နေဝင်ချိန်တွေများနေလို့ နေထွက်ချိန်ကို စောင့်နေသူ ……………………..\nအမှောင်ထဲမှာ ရောက်နေလို့ အလင်းရောင်ကို မျှော်လင့်သူ ……………….\nအချစ်စစ်ကိုငတ်နေလို့ မေတ္တာအေးအေးလေးကို သောက်ချင်သူ ……………………\nမျက်ရည်တွေတောင်ခမ်းနေလို့ ငိုရမှာကိုကြောက်နေသူ ……………………\nဝေးရမှာစိုးရိမ်လို့ ပြန်လာဖို့ကိုတောင်းတသူ ……………………….\nဘဝအတွက်ရုံးနေလို့ အိမ်ပြန်ဖို့တောင်မေ့နေသူ ………………….\nPosted by ရီမိုးပြည့်at 8:24 PM 1 comment:\nငါဖြည်းဖြည်းချင်းလျှောက်လှမ်းတယ်..ငါ့ရဲ့ခြေလှမ်းတွေက မြန်တဲ့အခါလဲမြန်တယ်၊ နှေးတဲ့အခါလဲနှေးတယ်၊ တက်ကြွတဲ့အချိန်မှာလဲ တက်တက်ကြွကြွပဲ ငါလျှောက်လှမ်းတယ်...တခါတခါလဲ ခြေကုန်လက်ပမ်းကျလို့ပေါ့။\nလျှောက်နေရင်းနဲ့ တနေရာအရောက် နောက်က တယောက်ယောက်ကပ်ပါလာသလို ခံစားနေရတယ်။ ခံစားလာရတယ်၊ လှမ်းနေတဲ့ ခြေလှမ်းလေးတွေကို ခဏလောက်ရပ်ပြီး လှည့်ကြည့်လိုက်မိတယ်၊ ဘယ်သူမှမရှိဘူး၊ ဘာဆိုဘာမှမရှိဘူး၊ အဲဒါနဲ့ပဲ ငါဟာ ရှေ့ဆက်ပြီး လျှောက်လှမ်းခဲ့တယ်၊ စောနက ခံစားမူ့လေးကို လျစ်လျူရူပြီးပေါ့။ ငါပျော်တဲ့အခါပျော်တယ်၊ ငိုတဲ့အခါငိုတယ်။ ခံစားမူ့ပေါင်းစုံတွေ ရောပြွန်းပြီး ရှေ့ဆက်နေတယ်။\nရုတ်တရတ် လမ်းခုလတ်မှာ ငါ့ရဲ့အရှေ့မှာ အရိပ်တခု အရိပ်မည်းကြီးတခု၊ တမျိူးပြောရရင် အကျည်းတန်လွန်းသော လူတယောက် လာရပ်တယ်၊ သူက ရင်းနှီးစွာပြုံးပြတယ်၊ သူဘယ်လောက်ပဲရင်းနှီးစွာ ပြုံးပြနေပေမယ့် ငါ့ရဲ့စိတ်ကတော့ သူ့ကို တစိမ်းတယောက်လိုပဲ၊ အဲဒီ့အပြင် ကြောက်စိတ်တွေက တဖွားဖွား။ သူက ချိူမြိန်စွာပြုံးပြီးငါ့ကို ပြောတယ်၊ မင်းကိုငါလာခေါ်တာ မင်းအခု ငါနဲ့လိုက်ခဲ့ရတော့မယ်တဲ့။ ငါအလွန်အမင်းထိမ့်လန့်သွားတယ်၊ ဘယ်ကိုလဲ၊ ဘာလုပ်ဖို့လဲ၊ ဘာအတွက်လိုက်ရမှာလဲ၊ ငါ့မှာ မေးခွန်းပေါင်း များစွာမေးနေမိတယ်။\nသူကတော့ ငါ့ကိုပေးတဲ့အဖြေက ငါမင်းနဲ့အတူ မင်းရဲ့ခြေလှမ်းတိုင်းမှာ ကပ်လိုက်လာတာ တော်တော်ကိုကြာခဲ့ပါပြီ။ မင်းကတော့ ငါ့ကိုမေ့မေ့ပျောက်ပျောက်ပဲထားခဲ့တာလေ။ မင်းငါ့ကို သတိမထားခဲ့တာပါ။ မင်းနောက်ကို အမြဲလိုက်နေကျငါက အခုမင်းရဲ့ရှေ့မှာ မားမားမတ်မတ်ရပ်ပြီး အပြုံးနဲ့ခေါ်တာတောင် မင်းကကြောက်လန့်တကြားရှိနေပါလား။ မင်းသာ ငါ့ကို သတိထားမိပြီး ခြေလှမ်းတိုင်းကို အပျော်တွေ ရမက်တွေနဲ့ မလျှောက်လှမ်းခဲ့ဖူးဆိုရင် မင်းအခုချိန်ငါ့ကိုမြင်ရင် မင်းကြောက်လန့်နေမှာမဟုတ်ဘူး။ မင်းရဲ့ခြေလှမ်းတွေကို လောကကြီးအတွက် ကောင်းကျိူးပြုခဲ့မယ်ဆိုရင် မင်းငါ့ကိုတွေ့တဲ့အခါမှာ ပြုံးနေနိူင်ရမယ်လေ။ အခုတော့ဘာမှလုပ်လို့မရတော့ဘူး။ ငါနဲ့အတူသာလိုက်ခဲ့ပေတော့တဲ့။\nအဲဒီ့အချိန်ကျမှငါကောင်းကောင်းနားလည်တော့တယ်၊ သေမင်းဆိုတဲ့အကောင်ကြီး၊ အရိပ်မည်းကြီးက ငါ့ရဲ့နောက်ကို တချိန်လုံးလိုက်နေခဲ့တယ်ဆိုတာကိုပဲ။ ငါလောကကြီးအတွက်ဘာတွေကောင်းမူ့ကုသိုလ်တွေလုပ်ပြီးပြီလဲ၊ လောကကြီးထဲမှာ ငါလျှောက်လှမ်းလာတဲ့ ခြေလှမ်းတွေက အမှားတွေလား၊အမှန်တွေလား။ အကုန်လုံးနောက်ကျကုန်ပြီ၊ အခုတော့ သူခေါ်ရာနောက်ကိုလိုက်သွားရတော့မယ်။ လိုက်သွားရတော့မယ်။\nလူသားအားလုံးမမေ့မလျော့သင့်တဲ့အရာက ကိုယ့်ရဲ့ခြေလှမ်းတွေတိုင်းမှာ သေမင်းဆိုတာကြီးကလဲ ကပ်လျက်လိုက်ပါလာတယ်ဆိုတာကိုပါပဲ။ သေမင်းကြီးဗြုန်းဆို ကိုယ့်ရှေ့ မှာ လာမရပ်ခင် ကိုယ့်ရဲ့ခြေလှမ်းတွေကို အကောင်းဆုံးဖြစ်နေအောင်ကြိုးစားထားသင့်ပါတယ်။ ဘယ်အချိန်မှာ သူပေါ်လာမယ်ဆိုတာ မသိတဲ့အတွက်ကြောင့် လှမ်းတဲ့ခြေလှမ်းတိုင်းကို သတိလေးနဲ့လှမ်းနေမိဖို့လိုပါတယ်။ ကြောက်အားလန့်အားနဲ့ သူနဲ့အတူလိုက်သွားရမဲ့အစား၊ ပြုံးပြုံးလေးနဲ့ပဲ သူခေါ်ရာကိုလိုက်သွားနိူင်ဖို့ကြိုးစားကြရအောင်လားနော်.......\nမှတ်ချက်။ ။ တနေ့က သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရဲ့အဖေရုတ်တရက် ဆုံးသွားတာကို အကြောင်းပြုပြီး ဒီစာလေးကို ရေးချင်စိတ်ပေါက်လာလို့ ရေးလိုက်သည်။\nPosted by ရီမိုးပြည့်at 3:22 AM 1 comment:\nအခုရက်ပိုင်း အတွေးတွေက ဂယောက်ဂယက် စိတ်ဓာတ်က ကျချင်သလိုလို ဘာတွေက ဘယ်လိုဖြစ်နေမှန်းကို မသိတာ။ အဲဒီတော့ သိမ်းဆည်းထားရတဲ့စကားလုံးတွေကို သွန်ချပစ်ဖို့ အိုဟောင်းပြီဖြစ်တဲ့ ကိုယ်ပိုင်နေရာလေးကို မရမက အရောက်ပြန်လာမိတယ်။ လူတွေ တော်တော်များများ ပြောကြတယ်၊ အလိုရှိမှ ပြန်တမ်းတကြတယ်တဲ့၊ အခု ရီမိုးလဲ အဲလိုဖြစ်နေပြီ၊ ကိုယ့်စိတ်တွေ မထိန်းထားနိူင်တော့မှ ကိုယ့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်နေရာလေး ကိုပြန်တမ်းတမိပြီး ပြန်ရောက်လာရပြီ။ ပစ်ထားခဲ့တာကြာနေပေမယ့် ဒီနေရာလေးကို မေ့နေခဲ့ တာတော့ မဟုတ်ပါဘူးလေ။ ဒါကိုတော့ ကိုယ်ကိုတိုင်ပဲ သိပါတယ်။\nအခုတလော ညစ်နေရတဲ့ အကြောင်းကတော့ လူတကာကို အကောင်းတွေကော၊ အဆိုးတွေကော အမျိူးမျိူးပေးစွမ်းနိူင်တဲ့ ပိုက်ဆံဆိုတဲ့ အရာပါပဲ။ ပိုက်ဆံဆိုတာ လူသား အားလုံးအပေါ်မှာ ညိူ့ယူလွန်းနိူင်ပါတယ်။ ငွေရှာရတာ အရင်ခေတ်နဲ့ အခုခေတ်နဲ့ က အပုံကြီးကွာလာပြီဆိုတာ အကုန်လုံးလဲ သိမှာပါ။ အခု နိူင်ငံခြားရောက် လူတွေရဲ့ ပါးစပ်ဖျားမှာ ငွေဈေးကျမူ့က စိုးမိုးလို့နေတယ်လေ။ တနေ့ထက်တနေ့ ကျနေလိုက်တာ၊ ဘယ်သော်အခါမှ ပြန်တက်ပါ့မလဲလို့ မျှော်လင့်နေရတာ၊ မောလှပြီ။ အားရစရာကြားရတဲ့ သတင်းကလဲ ပြန်တက်ဖို့ မရှိလောက်ပါဘူးတဲ့၊ မောပါတယ်ဆို အမောဖောက်မယ့် သတင်းစကားပါပဲ။ ကြာလာတော့ လူက စိတ်ဓာတ်တွေ ကျလာပြီ။\nတခါတခါ တွေးမိပါရဲ့ ဒို့များ ငယ်ငယ်တုန်းက ဖေဖေနဲ့မေမေနဲ့ ဘယ်လိုအလုပ်တွေများ လုပ်နေကျလို့ ငါတို့ကို ထမင်းနပ်မှန်အောင် ရှာကျွေးခဲ့ပါလိမ့်ပေါ့။ အခု ကိုယ်တွေပြန်ပြီး ကျေးဇူးဆပ်ရမယ့် အချိန်ကျတော့မှ ရှာရဖွေရ တာခက်လိုက်တာလို့လဲ မညည်းချင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်လဲ ဖေဖေနဲ့ မေမေ ကိုတော့ ကိုယ်ချင်းစာမိတာ အမှန်ပါပဲ။ တလ တလ ဟိုဟာ လိုလို့ ဝယ်ရတာနဲ့ ဒီဟာလို လို့ဝယ်ရတာနဲ့ အိမ်ကို ပြန်ပို့တာရယ်၊ ကိုယ်ထမင်းစားဖို့ရယ်၊ ရတဲ့လစာနဲ့ ကွတ်တိမှ တကယ့်ကွက်တိ၊ အပို အလိုလေး စုဖို့တောင် မကျန်။ အခုလဲကြည့် ပတ်စ်ပို့ သက်တမ်းတိုးဖို့က လာပြန်ပြီ။ ရီမိုးတို့ အရပ်ကူပါ လူဝိုင်းပါ ဖြစ်လာပြန်ပြီ။ မျက်ကလူးဆန်ပြာ ပိုက်ဆံကို မရမက စုပြီး သံရုံးကို သွားပေးရအုံးမပေါ့။ အင်း…. ပိုက်ဆံ ပိုက်ဆံ… ရှာရတာ ခက်သလောက်၊ သုံးရတာတော့ လွယ်တယ်။\nညည်းရမယ်ဆိုရင် ခိုညည်းတာ ထက်တောင်ပိုဆိုးအုံးမယ်။ ကိုယ်ပိုင်နေရာလေးမှာ စိတ်ညစ်စရာတွေပဲ ရေးနေရလို့ စာလာဖတ်တဲ့ လူတောင်ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ညစ်မူ့တွေကို ကူးစက်နေအုံးမယ်။ ဒါပေမယ့်လဲ ဘယ်သူ့ကိုမှ ပြောပြလို့မရတဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို ပြောပြနိူင်ဖို့အတွက် ဒီနေရာလေးကလဲ ရီမိုးရဲ့ အဖော်ကောင်းလေး တခု ဖြစ်နေပြန်ရော။ အင်း… ဒီလိုမျိူး ခံစားချက်တွေကို ချရေးနိူင်ဖို့ တီထွင်ထားတဲ့ ပညာရှင်တွေ၊ ဒီလိုမျိူးရေးလို့ရတယ်၊ ဖတ်လို့ရတယ် ဆိုတဲ့ အသိတွေကို ပေးခဲ့တဲ့ မိတ်ဆွေတွေကိုလဲ ကျေးဇူးအထူးတင်နေမိပါတယ်။ လူသားအားလုံး ရီမိုးလို စိတ်ညစ်မူ့တွေနဲ့ ကင်းဝေးပါစေနော်……..\nPosted by ရီမိုးပြည့်at 8:31 PM 1 comment:\nဟာသပြကွက်တွေ တစ်ခုပြီးတစ်ခုနဲ့ ငါ့ကို လာကပြနေတယ်၊\nမိန်းမောဖွယ်ကောင်းတဲ့ အချစ်ဇာတ်လမ်းတွေ ရှိခဲ့တယ်၊\nပျော်စရာကောင်းတဲ့ အိမ်မက်တွေ ရှိခဲ့တယ်၊\nဒါတွေ အားလုံးဟာ ငါ့အတွက်တော့ တခဏတာ အဖြစ်အပျက်တွေပဲ\nဘုရားဟောနဲ့ညီတဲ့ လောကကြီးက ငါ့ကို အကြိမ်ကြိမ်ကို တိုက်ခိုက်နေတော့တာပဲ\nငါကလဲ အကြိမ်ကြိမ်ကျရူံးလိုက် အကြိမ်ကြိမ်ပြန်လျှောက်လိုက်နဲ့\nတခါတခါ လောကကြီးထဲ ဖြစ်ချင်ရာဖြစ်ဆိုပြီး\nအသိဥာဏ်က ထိန်းချူပ် အတွေ့အကြုံတွေက ပဲ့ပြင်ပြီး\nကိုယ့်ကိုကိုယ် အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ပြုပြင် နေထိုင်ခဲ့ရတဲ့ ကာလလဲကြာရှည်နေပြီ။\nငါအခု ပြိုလဲနေလဲ ပြန်ထပြီး ပြန်လျှောက်ဦးမယ်၊\nလာစမ်းပါ အလိမ်အညာတွေ၊ လာစမ်းပါ အခက်အခဲတွေ\nအမေပေးထားတဲ့ အသိဥာဏ် အဖေ ပေးထားတဲ့ အင်အားတွေနဲ့\nနင့်ကိုငါ ရဲရဲကြီး စိန်ခေါ်တယ်။\nPosted by ရီမိုးပြည့်at 8:22 PM 1 comment:\n၂၀၁၁ သင်္ကြန်တွင်း ခံစားချက်\nနှစ်သစ်ကတော့ ကူးသွားပြီ။ သင်္ကြန်ရေ ဆိုတာကို ထိတောင်မထိလိုက်ရတဲ့ဘဝ၊ တကယ်ကို ဆိုးတယ်။ ပိတောက်ပင်တွေရှိပြီး အပွင့်မပွင့်တဲ့နိူင်ငံကိုရောက်နေတော့လည်း ဒီလိုပဲပေါ့၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပဲ ဖြေသိမ့်နေရတယ်။\nနွေမှန်းမသိ၊ မိုးမှန်းမသိ၊ ဆောင်းမှန်းမသိနဲ့ နှစ်တွေတော့ အလီလီ ကူးပြောင်းခဲ့ပါပြီ။ သင်္ကြန်အချိန်မှာ လွမ်းရတဲ့ အထဲအလုပ်က ကုလားမကတစ်မှောင့် နင်တို့ နှစ်သစ်ကူးက ရေတွေကို လွှင့်ပစ်နေတာလားတဲ့၊ သူ့ကိုရှင်းရတာက တစ်မျိူး၊ စိတ်ပျက်တယ်။\nသင်္ကြန်တွင်း လေးရက်လောက်ကို တော်တော်လေး ကြိုးစားပမ်းစား ဖြတ်သန်းခဲ့ရတယ်။ တကယ်ကို လွမ်းနေရလို့၊ အရေးထဲ အဲဒီ့ရက်တွေမှာ အလုပ်တွေက လာများနေလိုက်သေးတယ်။ အလုပ်တွေကများ စိတ်ကလည်းတောင်တွေးမြောက်တွေး၊ ဒီအချိန်ဆို ငါ့ဘော်ဘော်တွေ ဘယ်မှာ ဘယ်လောက်ပျော်နေကြပြီ၊ ဒီလိုအတွေးတွေကလည်း ခြောက်လှန့်သေးရဲ့။ အင်တာနက်ကနေ ဆိုဒ်တစ်ချိူ့ က တင်တဲ့ ဓာတ်ပုံလေးတွေ ကြည့်ပြီး ဖြေသိမ့်ခဲ့ရတယ်။\nပိတောက်ပန်းပွင့်ရင် ဘုရားမှာ ကပ်ပေးဖို့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကို ပူဆာထားသေးတယ်၊ ပိတောက်ပန်းကလည်း အခုချိန်ထိ မပွင့်သေးဘူးနဲ့တူတယ်၊ မိုးမျှော်နေကြတယ်ဆိုပဲ၊ ပိတောက်ပန်းရနံ့ကိုတောင် မှတ်မိပါ့မလားလို့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် တွေးမိတယ်။\nမြန်မာပြည်မှာ ပျော်နေကြတဲ့ လူတွေကတော့ အဲဒီ့အချိန်တွေကို ကုန်တာမြန်တယ်၊ ကုန်မှာကြောက်နေကြမှာပဲ။ ကိုယ်ကတော့ မြန်မြန်ကုန်ပါစေ ဆုတောင်းမိနေတာ။ လွမ်းရတာမောလို့။ တော်တော် တကိုယ်ကောင်းဆန်တယ်နော်….\nကိုယ့်ရဲ့ အဖြစ်ကတော့ နှစ်ဆန်းတစ်ရက်နေ့ကို အလုပ်ပိတ်ရက်လေးနဲ့တိုးလို့ ဘုန်းကြီးကျောင်းလေးသွားမယ်ဆိုပြီး အစ်မအိမ်မှာသွားအိပ်မယ်လို့ စိတ်ကူးလေးနဲ့ ပျော်နေခဲ့တာ၊ တကယ်တမ်း သွားမယ့်နေ့ရောက်တော့ အစ်မနေတဲ့ နေရာမှာ မလေးရှားရဲ့ ထိပ်တန်း အော် လို့ခေါ်ကြတဲ့ အော်ပရာစီတွေနဲ့ရဲတွေ ဝင်စစ်နေလို့ပါတဲ့၊ အစ်မက မလာခဲ့နဲ့တော့တဲ့၊ ကိုယ်က အမှန်ဆိုပေမယ့် အဲဒီ့ အော်တွေကိုတော့ ကြောက်တယ်။ အိမ်ထဲတွေကို တံခါးခေါက်ပြီးလဲစစ်တယ်။ အဲဒီ့မှာ သွားအိပ်လို့ အဲလိုမျိူးများ စစ်တာနဲ့ ကြုံရင် လိပ်စာမတူလို့ဆိုပြီး ရစ် တာခံရမှာ စိုးလို့ဆိုပြီး အစ်မက လာမအိပ်နဲ့တော့တဲ့၊ ဘုန်းကြီးကျောင်းသွားချင်တာတောင် အဲလို အဖျက်တွေကရှိသေးတယ်။\nအဲဒါနဲ့ အိမ်မှာပဲ ဘုရားဆွမ်းတော်ကပ်၊ ဘုရားရှိခိုး၊ အိမ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီး ဖြတ်သန်းခဲ့ရတယ်။ အဲဒီ့လိုမျိူး နှစ်သစ်ကို ကြိုဆိုခဲ့တယ်။ ပုံမှန် အချိန်ဆိုလည်း မြန်မာပြည်ကို လွမ်းပေမယ့် သင်္ကြန်အချိန်ဆို ပိုလို့လွမ်းမိတာ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပဲ ညှင်းဆဲနေမိတာလား မသိပါဘူး။ ဒါကတော့ ရီမိုးရဲ့ သင်္ကြန်တွင်းမှာ ဖြစ်ပေါ်ခဲ့တဲ့ ခံစားချက် တစ်ချိူ့  ပေါ့လေ။ ခံစားချက်တွေ ပျောက်ကွယ်သွားမှာ စိုးလို့ စကားလုံးအဖြစ်ချရေးပြီး ကိုယ်ပိုင်နေရာလေးမှာ လာသိမ်းထားတာပါ။\nPosted by ရီမိုးပြည့်at 1:35 AM 1 comment:\nရီမိုး နှင့် blog\nblog ကရေးချင် အချိန်ကမရှိ\nကိုယ့် blog ကိုပင် ဖွင့်ကြည့်မရ\nသူများ blog လည်ဖို့ဆိုလျှင်\nblog လောက အဆက်ပြတ်ခဲ့\nသူများ blog လည်မည်စိတ်ကူး\nကိုယ့် blog ကို ပြန်လည်ဖွင့်ကြည့်\nဟောင်းနွမ်းစပြု ပန်းရောင်ဖျော့ဖျော့ ဖြစ်နေရှာသော\nblog ပေါ်သို့ ကဗျာမဆန် စာမဆန်သည့်\nပို့စ်လေးတစ်ခု တင်လိုက်နိူင်သည်။ ။\nမုချ မလွဲပေသတည်း။ ။\nPosted by ရီမိုးပြည့်at 3:34 AM3comments:\nကောင်းသော နူတ်ဆတ်ခွဲခွာခြင်းပါ ”၂၀၁၀”\nနှစ်သစ်ကို ရောက်တော့မှာပါ။ တကယ်တော့ ဒီ ၂၀၁၀ ကို မြန်မြန်နူတ်ဆတ်ချင်နေတာတော့ အမှန်ပါပဲ။ ၂၀၁၀ တစ်လျှောက်လုံး စိတ်ဆင်းရဲမူ့တွေပဲ ကြုံတွေ့ခဲ့ရတော့ မြန်မြန်နူတ်ဆတ်ချင်နေတယ်ထင်ပ။\nလူဆိုတာကလည်း ကောင်းတာတွေပဲလိုချင်နေကြတော့ ဒီလို စိတ်ဆင်းရဲတဲ့ အချိန်မျိူးဆိုရင် အခွေကြည့်သလို ရစ်လို့ရရင် ရစ်ပစ်လိုက်ချင်တာလေ။ ၂၀၁၁ ဆိုတဲ့ အနာဂတ်မှာ ဘာတွေဖြစ်မလဲဆိုတာကို မသိပေမယ့် စိတ်ဆင်းရဲမူ့တွေပဲ များနေတဲ့ ဒီ ၂၀၁၀ ကိုမြန်မြန် အဆုံးသတ်ချင်နေပြီ။ ၂၀၁၁ ဆိုတဲ့ နှစ်သစ်ကို စိတ်သစ် လူသစ်၊ အတွေးအခေါ်အသစ်တွေနဲ့ ကြိုဆိုဖို့ အသင့်ဖြစ်နေမိပြီ။\nသေချာပြန်စဉ်းစားကြည့် တော့ ၂၀၁၀ ထဲမှာ ငါဘာတွေများ ထူးထူးခြားခြားလေးတွေ လုပ်ဖြစ်လဲ။ ဘာတွေများ ပြောင်းလဲသွားပြီလဲ၊ ဘဝကြီးအတွက်၊ တစ်ယောက်ယောက်အတွက်.. တကယ်တော့ ကျမက လမ်းပျောက်နေဆဲ ဆိုတာကို ကိုယ့်ဟာကိုယ်နားလည်လာတယ်။ တစ်ယောက်ယောက် အတွက်လည်း ဘာမှထူးထူးခြားခြား မလုပ်ခဲ့သလို၊ ကိုယ့်အတွက်လည်း ဘာမှမလုပ်ဖြစ်ခဲ့ပါဘူး။ ဘဝကြီးကို စက်ရုပ်တစ်ရုပ်လိုတော့ ပုံမှန်လည်ပတ်ခဲ့တယ်ဆိုတာကတော့ အသေအချာပါပဲ။\nဒီကြားထဲမှာမှ ၂၀၁၀ စဝင်ကတည်းက ဆိုင်ကယ်မှောက်တယ်၊ အကြီးအကျယ်ကြီးတွေ မဟုတ်ပေမယ့် စိတ်ဆင်းရဲစရာတွေက တစ်ပုံတစ်ပင်၊ အေးဂျင့်က ပြောင်းရတာနဲ့၊ နှစ်ကုန်ခံနီးတောင်မှ သူဌေးက ပြသနာရှာသေးတယ်၊ ဒီလိုမျိူးတွေ ဖြစ်နေမှတော့ ကျမ ဒီနှစ်ကြီးကို မြန်မြန်ကုန်စေချင်နေတာ မဆန်းပါဘူး။ ဒါပေမယ့်လည်း ဘယ်နှစ်ကိုပဲရောက်ရောက် ကျမရဲ့ ကံကြမာကတော့ ပြောင်းလို့ရချင်မှ ရမှာပါ။ ဒါပေမယ့်လည်း လူရဲ့အစွဲ၊ ကျမရဲ့အစွဲပေါ့ ဒီနှစ်ကြီးထဲက ရုန်းထွက်လိုက်ရရင် ကျမ နေလို့ထိုင်လို့ကောင်းသွားမယ်လို့ထင်နေခဲ့တယ်။ ကောင်းချင်မှလည်း ကောင်းလာနိူင်မယ်ဆိုတာကို ကျမသိထားပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်းလေ….. မျှော်လင့်ချက်ပေါ့နော်….\nအော်… ကောင်းတာလေး တစ်ခုတော့ရှိတယ်၊ အဲဒီ့အတွက်လည်း တကယ်ကိုရင်ထဲက နှစ်နှစ်ကာကာကို ပျော်ရွှင်ခဲ့ရတယ်။ အဲဒါကတော့ အမေစု ပြန်လွတ်လာတာပါပဲ။ ၂၀၁၀ ထဲမှာ ကျမအတွက်ကောင်းတာ အဲဒီ့တစ်ခုပဲရှိခဲ့ရတယ်။\nဘယ်လိုပဲမကောင်းတာတွေ ကြုံကြုံ ကျမအတွက်အတွေ့အကြုံတွေ ပေးနေတယ်၊ လောကကြီးကို ရှေ့ ဆက်လှမ်းဖို့ ခွန်အားတွေပေးနေတယ်လို့ပဲ ယူဆရမှာပါပဲ။ အခုလဲ ၂၀၁၀ ကပေးတဲ့ အတွေ့အကြုံနဲ့ ၂၀၁၁ ထဲကို အကောင်းဆုံးလျှောက်လှမ်းရမှာပါပဲ။ ကျမကို သင်ခန်းစာတွေ အတွေ့အကြုံတွေ ပေးခဲ့တဲ့ ၂၀၁၀ ကို အထူးကျေးဇူးတင်ရှိရင်းနဲ့၊ ထာဝရ နူတ်ဆတ်ခဲ့ပါတယ်။\n”၂၀၁၀” သင်ဟာ အခုတော့ ငါတို့နဲ့ အပြီးအပိုင်နူတ်ဆတ်ရတော့မယ်။ သင်ထမ်းဆောင်ထားရတဲ့ တာဝန်တွေ ပြီးဆုံးတော့မယ်၊ လူသားတွေအားလုံး သင့်ကိုနူတ်ဆတ်ကြတော့မယ်။ ဒါပေမယ့် သင်ကျေနပ်ပါ၊ သင်တာဝန်တွေ ကျေပွန်စွာ ထမ်းဆောင်ခဲ့တယ်လို့ သင်မှတ်ယူထားပါ။ သင်သည် လူသားများ အပေါ်ဝမ်းနည်းမူ့တွေ၊ ဝမ်းသာမူ့တွေ အလုံးစုံကို သင်ပေးပြီးသွားပြီ။ သင်သည် ထာဝရ အနားယူဖို့ ပြင်ဆင်ထားပါတော့။ သင့်အတွက် ငါတို့ လူသားတွေ အားလုံး ပျော်ရွှင်စွာ ကြိုဆိုခဲ့ဖူးသည်။ ယခုလဲ နောက်ရောက်လာအုံးမည့် နှစ်သစ်ကို ငါတို့တွေ ပျော်ရွှင်စွာ ကြိုဆိုပြီး သင့်ကို ပျော်ရွှင်စွာ နူတ်ဆတ်ကြမည်။ သင်သည် အတိတ်မှာသာ ကျန်နေရစ်ခဲ့ပါတော့။ ကောင်းသော နူတ်ဆတ်ခွဲခွာခြင်းပါ ”၂၀၁၀”\nလူသားအားလုံး စိတ်ဆင်းရဲမူ့များ နှစ်ဟောင်းနှင့်အတူ ပါသွားဖို့ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပါသည်။\nPosted by ရီမိုးပြည့်at 9:10 PM2comments:\nမတောက်တခေါက် အတွေ့ အကြုံ အရေးအသားနဲ့blog ထဲကိုစတင် ခြေချမိပါပြီ... သိမ်းဆည်းထားတာတွေ ပေါက်ကွဲတော့ မှာဖြစ်သည့် အတွက် သူငယ်ချင်းအပေါင်းတို့သတိ...


Creative Writing » ပြန်တူးမိခြင်းများ…\t10\nသများရဲ့ အတိတ်ကအရိပ်တွေကို လက်ဖက်ရည်ပိုစ့်တစ်ခု ဖဘမယ်တင်ပြီး ဆွတယ်…။ လမ်းမီးတိုင်မလင်းတလင်းအောက်မှာ သစ်သားခုံပုလေးတွေနဲ့ ထိုင်ပြီး လက်ဖက်ရည်သောက်ခဲ့ရတဲ့ ကလေးမြို့ညတွေကို အတော်လွမ်းသွားပြီ..။\nအဖေနဲ့ ညဘက်ဆို ဆိုင်ကယ်တစ်ယောက်တစ်စီးစီ စီးပြီး မြို့လယ် ဗိုလ်ချုပ်ကြေးရုပ်နား လမ်းဘေးပလက်ဖောင်းပေါ် ခုံပုလေးတွေခင်းထားတဲ့ လက်ဖက်ရည်ဆိုင်မှာ သွားသွားထိုင်ဖြစ်ခဲ့တာ…။ ရာသီအေးအေးမှာ..ဆိုင်ကယ်လေတိုးဒဏ်ကို ခံနိုင်အောင် အ၀တ်ထူထူတွေဝတ်ထားရင်း..၊ အေးနေတဲ့လက်တွေကို လက်ဖက်ရည်ခွက်ပူပူလေးကိုင်ပြီး နွေးအောင်လုပ်ခဲ့ရတဲ့ အရသာ.. အခုပြန်ရှာချင်ရင်တောင် မရနိုင်တော့ပါ… အဲ့ဒီခေတ်က သီချင်းခွေတစ်ခွေ ပေါက်တယ်မပေါက်တယ်ဆိုတာ လက်ဖက်ရည်ဆိုင် ၃ဆိုင်လောက်ထိုင်ရင်ကို စနည်းနာလို့ရနေတဲ့ခေတ်ရယ်…\nKaung Kin Pyar says: မမဂျီးပြောမှ မိန်းခေးရန်သူလဲ များခဲ့ဖူးလိမ့်မယ်ထင့်…။ ငယ်ငယ်က ကိုယ့်ကိုချစ်တာနဲ့ မုန်းတာ.. ၂မျိုးပဲ ကြုံခဲ့တာရယ်…အလယ်အလတ်ရယ်လို့ မရှိခဲ့ဖူး…\nလက်ဖက်ရည်ဆိုင် ယဉ်ကျေးမှုတော့ ဒီမယ် မရှိနေတော့…. တခါတလေ.. ရန်ကုန်မြို့ကြီးကနေ နယ်ပြန်ပြေးချင်တယ်ဆိုတာ ဒီလိုအရသာတွေ ပြန်လိုချင်လာလို့ရယ်…။\n၀င့်ပြုံးမြင့် says: .ပီယဆေးနဲ့ ယက္ခဆေး – ဒီစာလုံးမှတ်ထားဦးမှ။ အဲဒါ မသိဘူး။ နောက်လိုအပ်ရင် ဘာသာပြန်စာအုပ်ထဲ ထည့်သုံးမယ်နော် အဟီး။\nMike says: လက်ဖက်ရည်ဆိုင်တွေတော့ရှိသေးပေမဲ့သီချင်းမဖွင့်တော့ဘူး…တီဗွီနဲ့စကိုင်းနက်ကလာတာတွေပြနေတော့တာ…လက်ဖက်ရည်ဆိုင်အတူထိုင်ကြပြန်တော့ လည်းအသီးသီးက ဖုန်းပွတ်ကြပြန်ရော…စကားပြောတာနည်းကုန်တယ်…\nKaung Kin Pyar says: ဟုတ်တယ် ဦးမိုက်..\nalinsett says: ကကပ သာ— ဟိုအစ်မကြီးလို ကြောင်လျှောက် လျှောက်တာမြင်သွားရင်\nKaung Kin Pyar says: အဟေးး ဟေးးးး နာက ကြောင်လျှောက်ထက် ဆင်မယဉ်သာအဖြစ်နဲ့ကတောင် ပိုနီးစပ်အူးမယ်….\nအူးမြောက်မြောက် - ( Book.E) says: ဟုတ်ပ့\nKaung Kin Pyar says: ဒါကတော့ အူးလေးမြောက်ပိုကျွမ်းကျင်တဲ့ဘာသာရပ်ဖြစ်လို့ ဒီအပိုင်းကို တင်စက်ဖို့ကတော့ အူးလေးမြောက်တာဝန်သာဖြစ်ကြောင်းပါ\nဦးကြောင်ကြီး says: ကင်းကောင်ဘီလူးနဲ့ ဟိုးအနပ်စုန်းတူးပီး အဝှီဈိထိ ခြစ်ပွဲဝံချဉ်သယ်..


Blackmart Alpha Apk ကို Android များအတွက် v1.1.4 Download [နောက်ဆုံးရဗားရှင်း] 2018\nBlackmart Alpha Android အတွက် Download, iOS, window PC ကို Blackmart Alpha Apk Download,: စျေးကွက်အတွက်ဤသတင်းအချက်အလက် app ကိုလမ်း '' ßlackmart App ဖြစ်ပါတယ်ငျသညျကိုတင်ပြပါလိမ့်မယ်’ အသုံးပြုမှုစေရန်အခမဲ့နှင့်အတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါတယ်အများအပြားလုပ်ဆောင်ချက်များကိုရယူနိုင်စွမ်းရှိသည်ဖို့အများကြီး options များထောက်ပံ့ပေး. Blackmart Market ကဖြစ်ပါတယ်…\nဂျီသြမေတြီ Dash 2.111 apk + mod အားလုံးသော့ဖွင့် Full Version [အလုပ်များ 100%]\nဂျီသြမေတြီ Dash APK ကို Download လုပ်ပါ + အန်းဒရွိုက်ဂျီသြမေတြီ Dash Apk Download, သည်ကာကွယ်ရေးဝန်ကြီး Full Version: ခုန်ပျံကျော်လွှားနဲ့ဒီရစ်သမ်-based ရွေ့လျားမှု platform ပေါ်တွင်အန္တရာယ်လမ်းဖြင့်သင့်ထုံးစံပျံသန်း! ဂျီသြမေတြီ Dash ၏ကမ္ဘာဂြိုဟ်ပေါ်မှာအနီးကပ်ဆုံးဖြစ်နိုင်တဲ့ပြဿနာများအတွက်ရေးစပ်. သငျသညျအဖြစ်စမ်းသပ်ဖို့သင့်အတွေ့အကြုံကိုထားပါ…\nVideoShow Pro ကို – Video Editor Android အတွက် APK ကို 7.8.4rc – လက်ကိုင်ဖုန်းများအတွက်အကောင်းဆုံး Apps ကပ\nVideoShow Apk Mod ပရီမီယံနောက်ဆုံး VideoShow Pro ကို 7.8.4rc Pro ကိုဗီဒီယို Editor ကို – Video Editor ★★ VideoShow – Video Editor: Google က Featured အတွက် Play 161 အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာနေရာများတွင်★★အကောင်းဆုံးအများအပြားကဗီဒီယိုအယ်ဒီတာတစ်ခုမှာ& နေရာတိုင်းကမ္ဘာပေါ်မှာဖောက်သည်သန်းပေါင်းများစွာ၏သောင်းချီ★ VideoShow PRO နှင့်အတူရုပ်ရှင်ထုတ်လုပ်သူ apps များ…\nအလှအပမီးပုံးပျံကင်မရာ – Android အတွက် selfie AR အလှအပကင်မရာ\nအလှအပမီးပုံးပျံကင်မရာ – selfie AR အလှအပကင်မရာအလှအပမီးပုံးပျံကင်မရာ – အကောင်းဆုံးသော Selfie AR အလှအပကင်မရာ 2018 Professional ကဒေါင်းလုပ်တချို့ကအမျိုးမျိုးအကူအညီ Apk သတင်းအချက်အလက်ကွန်ယက်မာစတာ - အခမဲ့ Video ကစားသမား - မြန်နှုန်းစမ်းသပ်ခြင်း APK ကို SPMC APK ကို Download, & အန်စာတုံး APK ကို၏အန်းဒရွိုက်သခင်ဘုရားအဘို့အအယ်ဒီတာများ APP…\nParchisi STAR APK ကိုဒေါင်းလုပ် – Android အတွက်အခမဲ့ဘုတ်အဖွဲ့ GAME\nParchisi STAR APK ကို Parchisi STAR စံအခြေခံဘုတ်အဖွဲ့အားကစား Parcheesi တစ် web-based multiplayer ဗားရှင်းဖြစ်ပါတယ် File ကို Download လုပ်ပါ. Parcheesi ဘုတ်အဖွဲ့အားကစားတစ်ဦး Parchis အဖြစ်စပိန်အတွက်ကောင်းစွာ-ကြိုက်တယ်ဖြစ်ပါတယ်, နှင့်ကွဲပြားခြားနားသောလူအမျိုးမျိုးအတွက်လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောခေါင်းစဉ်များကဖော်ထုတ်. ဒါဟာလက်ဝါးကပ်တိုင်နှင့်စက်ဝိုင်းအိမ်သူအိမ်သားတစ်ဦးဘုတ်အဖွဲ့အားကစားင်. ယင်း…\nNaruto ကို Shippuden Ultimate Ninja သက်ရောက်မှုကို Android PSP ISO အပြည့်အဝ Compressed ဂိမ်း\nအန်းဒရွိုက်, အန်းဒရွိုက်အားကစားပြိုင်ပွဲ, အခမဲ့ download\nNaruto ကို Shippuden Ultimate Ninja သက်ရောက်မှုကို Android App ကို Naruto ကို Shippuden Ultimate Ninja သက်ရောက်မှုဟာ PlayStation Moveable များ၏ဆဋ္ဌမနှင့်ပိတ် Naruto ကိုအရစ်ကျဖြစ်ပါသည်. ဒါဟာမြောက်အမေရိကတွင်စတင်ခဲ့သည် 19 အောက်တိုဘာလ 2011, ဂျပန်ပေါ်အတွက် 20 အောက်တိုဘာလ 2011 နှင့်ပေါ် 21 အောက်တိုဘာလ 2011 ဥရောပမှာ. အဆိုပါဂိမ်း…\nInternet Download Manager (IDM) တစ်ဦး tool ကိုအခမဲ့ download ဖြစ်ပါသည်\nInternet Download Manager (IDM) သလောက်အားဖြင့် download speed ကတိုးချဲ့ဖို့လက်နက်ကိရိယာတခုဖြစ်တယ်5အခါသမယ, ကိုယ်ရေးရာဇဝင်နှင့်အချိန်ဇယားကို downloads,. အပြီးအစီးအမှားပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုပြန်လည်စတင်မှားဆက်သွယ်မှု၏ရလဒ်အဖြစ်ပျက်စီးသွားသောသို့မဟုတ် Interrupt downloads, restart လုပ်ပါလိမ့်မယ်, အသိုင်းအဝိုင်းဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များ, Laptop ကိုပိတ်ဆို့ခြင်း, သို့မဟုတ်အံ့သြစရာစွမ်းအင်ပြတ်တောက်. လွယ်ကူသော…\nအန်းဒရွိုက်, Android အတွက်အကောင်းဆုံး Apps ကပ\nMovavi မျက်နှာပြင်ကိုဖမ်းယူ Pro ကို9Crack နောက်ဆုံး Activation လျှို့ဝှက်ချက်အတိအကျဖမ်းယူပေးကိရိယာတန်ဆာပလာများကိုသိမ်းယူထားတဲ့ All-In-One Display ကိုမျက်နှာပြင်ဖြစ်ပါသည်, တိုးမြှင့်နှင့်ရုပ်ရှင်၏ခွဲဝေမှု. ရိုးရှင်းစွာအ streaming များကဗီဒီယိုသိမ်းယူ, ရည်ရွယ်ချက်များနှင့် Skype ကိုဖုန်းခေါ်ဆိုမှုသိမ်းယူ, နှင့်လမ်းကိုပိုပြီး! On-line ကိုလဲ tutorial Capture, webinars, နှင့်ကွဲပြားခြားနားသောနည်းပြထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများနှင့်အပြင်…\nWinZip Pro ကို 22 Full Version အခမဲ့ဒေါင်းလုပ်အတူ activation Code ကို\nWinZip Pro ကို 22 Full Version တွေနဲ့ activation Code ကို WinZip Pro ကို Download လုပ်ပါ 22 အပြည့်အဝ Crack နှင့်အတူ activation Code ကိုကမ္ဘာ့ဖလားအပြင်းထန်ဆုံးဖိအား, encryption ကို, နှင့်ဖိုင်ဝေမျှဆော့ဗ်ဝဲပရိုဂရမ်. ဘုတ်အဖွဲ့တစ်လျှောက်လုံး, WinZip 22 အချိန်-saving updates များကိုအတူမြှင့်တင်ရန်ထုတ်ကုန်များနှင့်တစ်ဦးတိုးတက်လာသောစားသုံးသူကျွမ်းကျင်မှု, ထိန်းသိမ်းထားဖို့မြင့်မားသောဘေးကင်းလုံခြုံမှုပို့ဆောင်သော်လည်း…\nအန်းဒရွိုက်စနစ် WebView APK ကို v62.0 Download – မိုဘိုင်းအတွက်အကောင်းဆုံး Apps ကပ\nDownload အန်းဒရွိုက်စနစ် WebView APK ကိုအန်းဒရွိုက်စနစ် WebView အင်တာနက်အကြောင်းအရာပစ္စည်းပြသရန်ကို Android App များဖွကြောင်း Chrome ကိုစွမ်းအားဖြင့်စနစ်တစ်ခုဒြပ်စင်ဖြစ်ပါသည်. ဤသည်ဒြပ်စင်သည်သင်၏စက်အတွက် Pre-installed ဖြစ်ပါတယ်နှင့်သင်နောက်ဆုံးပေါ်ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့်မွမ်းမံမှုများနှင့်ကွဲပြားခြားနားသော bug ကိုပါတယ်ကြောင်းသေချာစေရန် updated သိမ်းဆည်းထားရမည်ဖြစ်သည်…\nLED ဖလက်ရှမီးနောက်ဆုံးသတင်းများ APK ကို v2.4 Android အတွက် Download\nအန်းဒရွိုက်နဲ့ LED ဖလက်ရှမီးများအတွက်ကို LED ဖလက်ရှမီးနောက်ဆုံးသတင်းများ APK ကို Download လုပ်ပါကချက်ချင်းလက်ျာဘက်တစ်တက်ကြွလက်နှိပ်ဓာတ်မီးသို့သင့်ရဲ့ gadget ကလှည့် . နောက်ဆုံးစကားလုံးလက်နှိပ်ဓာတ်မီးကိရိယာနဲ့ LED နူးညံ့သိမ်မွေ့၏အပြည့်အဝအကျိုးအတွက်ကြာ . Mode ကိုလည်းလက်နှိပ်ဓာတ်မီးအတွင်းထောက်ခံနိုင်ပါတယ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်လင်းနေသော. သုံးစွဲခဲ့တဲ့အခမဲ့ ! ထင်ရှားသော, လျင်မြန်သော, လွယ်ကူသော, …\nဒေါင်းလုပ် 360 လုံခြုံရေး Antivirus ကို APK ကို v4.2: အခမဲ့အပြည့်အဝဗားရှင်း\nဒေါင်းလုပ် 360 လုံခြုံရေး Antivirus ကို APK ကို 360 လုံခြုံရေးအခမဲ့လုံခြုံရေးအန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေး, အန်းဒရွိုက် CellphoneTrusted ကအရှိန်အဟုန် Booster နှင့် Junk Cleaner 200 သန်းဖောက်သည်, 360 လုံခြုံရေးအတွက်ဖြစ်ပါသည် #1 All-In-One စွမ်းအင်သန့်စင်, အရှိန်အဟုန်မြှင့်နှင့်သင့်နောက်ခံ apps များကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်ဟု antivirus ကို app ကိုအကောင်း, ဆင်တူသိုလှောင်မှု, junk သတင်းအချက်အလက်များ & ဘက်ထရီစွမ်းအင်, …\nDownload the Latest Version of Ludo King APK File Ludo King APK Free Download: Ludo ကဘုရငျ pals အကြားဖျော်ဖြေဘုတ်အဖွဲ့အပန်းဖြေဖြစ်ပါသည်, အိမ်ထောင် & ကလေးများ. သင့်ရဲ့ငယ်စဉ်ကလေးဘဝမှတျမိသ! Ludo ဘုရင်က Desktop ကိုကူညီပေးသည်တဲ့လက်ဝါးကပ်တိုင်ပလက်ဖောင်းအပန်းဖြေဖြစ်ပါသည်, Android and iOS platform at similar time in on-line multiplayer mode.…\nအကြှနျုပျ၏ Backup ကို APK ကို v4.5 ကို Download လုပ်ပါ – မိုဘိုင်းအတွက်အကောင်းဆုံး Apps ကပ\nအန်းဒရွိုက်, အန်းဒရွိုက်ဇုန်, apk\nအကြှနျုပျ၏ Backup ကို Download လုပ်ပါ APK ကိုငါ့အ Backup ကအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ် File, အများဆုံးအားကိုး, ထွက်ရှိအန်းဒရွိုက် backup လုပ်ထားအဖြေထုပ်ပိုးကြ. ဖြစ်ကောင်းအများဆုံးအကြောင်းအရာပစ္စည်းထောက်ပံ့, နှင့်ဖြစ်ကောင်းအများဆုံးက Android ယူနစ်. အလကား: * သင့်ရဲ့ gadget ကသို့မဟုတ် SD ကဒ်ဒေသတွင်း Backup ကို * အသုံးချဖို့ Backup ကိုနှင့် restore…\nSamsung က Browser ကို Android မှာအခမဲ့ဒေါင်းလုပ် apps – လက်ကိုင်ဖုန်းများအတွက်အကောင်းဆုံး Apps ကပ\nSamsung က Browser ကို Android App များအခမဲ့ဒေါင်းလုပ် Samsung က Browser ကို Android မှာအခမဲ့ဒေါင်းလုပ် apps: ကျွမ်းကျင်မှုအသားတင်၏ချပ်မြိတ် Samsung ရဲ့အမြန်ဆုံးနှင့်အတူရှာဖွေနေ, smoothest, Android အတွက်လုံခြုံမှုအရှိဆုံးအသားတင် browser ကို. ရှာဖွေနေ်, တိုးမြှင့်လုံခြုံမှုနှင့်ကြော်ငြာ-blocker Compatibility ကိုဒီ Samsung ရဲ့အကောင်းဆုံး Android browser ကိုမှန်ကန်စေသည်ပေမယ့်. ထိုအပြည့်အဝ optimization နှင့်အတူ…\nနဂါး Ball ကို Z ကို – Tenkaichi Tag ကိုရေးအဖွဲ့ PSP CSO-က ISO (compressed) အဘို့ကို Android ဂိမ်း (PSP + PPSSPP)\nအန်းဒရွိုက်, အခမဲ့ download, PSP iso\nနဂါး Ball ကို Z ကို Download လုပ်ပါ – Tenkaichi Tag ကိုရေးအဖွဲ့ PSP CSO-က ISO ကို Android ဂိမ်းနဂါး Ball ကို Z ကို: Tenkaichi Tag ကိုရေးအဖွဲ့ဟာ android PSP အပန်းဖြေအဓိကအားနဂါး Ball ကို Z ကိုအပေါ်လုံးဝအခြေခံတဲ့ PlayStation သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးရပ်တန် On-line ကိုအားကစားဖြစ်ပါသည်. အဆိုပါဂိမ်းရွေးချယ်မှုနှစ်ခု vs အစွန်းရောက်-ထိခိုက်စေ. နှစ်ခုတိုက်ခိုက်ရေး. ဒါဟာတတိယနဂါးဖြစ်ပါသည်…\nAmazon Kindle APK ကို v7.12 ++ version ကိုအခမဲ့ Download\nအန်းဒရွိုက်, အန်းဒရွိုက်ဇုန်, လူကြိုက်များသော Apps ကပ\nကျော်က Kindle app ကိုသောနေရာများ 1.5 သင့်ရဲ့လက်ချောင်းထိပ်မှာသန်းစာအုပ်များ. တစ်ခုချင်းစီကိုစာဖတ်သူအဘို့အ၎င်း၏ app ကို, ပြောလိုက်ပါတစ်ဦးက e-စာအုပ်စာဖတ်သူကိုဖြစ်စေမ, ဂျာနယ်စာဖတ်သူကို, ထို့အပြင်သို့မဟုတ်သတင်းစာစာဖတ်သူကိုနှင့်သင်မဖြစ်မနေပုဂ္ဂိုလ်ရေးတစ်ဦး Kindle ထိုသို့အသုံးပြုခြင်းကိုအောင် dont. ကျော်ထံမှကို Select လုပ်ပါ 1,000,000 Kindle…\nCandy Crush Saga APK ကို v1.102 Download ++ CCS apk ကို Download လုပ်ပါ\nအန်းဒရွိုက်, အန်းဒရွိုက်အားကစားပြိုင်ပွဲ, အားကစားပြိုင်ပွဲ, လူကြိုက်များသော Apps ကပ\nကန်ဒီခရပ်ရှ်ဂိမ်း, Candy ၏ထုတ်လုပ်သူများအနေဖြင့် Soda Saga နှိပ်စက်ခြင်း & လယ်ယာသူရဲကောင်းများ Saga! Candy Crush Saga APK ကို v1.102 Download: APK ကိုလုံခြုံ server ကနေ Download လုပ်ပါ >> file ကိုတိုင်းတာခြင်း: 78.75Google Play ကနေဒီဂိမ်းကို MB Install Tiffi နှင့်မစ္စတာ၏အစိတ်အပိုင်း Be. သူတို့ရဲ့သကြားလုံးခရီးအပေါ်အဲဗာတန်အားဖြင့်…\nအန်းဒရွိုက်, အန်းဒရွိုက်ဇုန်, apk, မိုဘိုင်းအတွက်အကောင်းဆုံး Apps ကပ, ဆက်သွယ်ရေး, လူမှုရေး, လူမှုရေး app ကို\nMyJio ချုပ် APK ကိုအခမဲ့အခမဲ့ Myjio ချုပ် Dhan Dhana Dhan ထောက်ပံ့ရေးကိုဘယ်လိုသွားရမလဲပေါ်တွင်သင်အကြံပေးချက်များဒီ utility ကိုသတင်းအချက်အလက် Download. 1. 4G အသိပညာ Get. 2. အဆိုပါစာရင်းပေးသွင်းထားမှုအတွက်စာရင်းသွင်း. သုံး. အကြှနျုပျ၏ Jio ချုပ်အသင်းဝင်. မသက်ဆိုင်ကြောင်းရှင်းလင်းချက်: ဒီတစ်ခုတည်းကိုသာရှေးရှေးမှကူညီရန်တာဝန်ရှိသူတစ်ဦး Myjio app ကိုမဟုတျပါဘူး…\nဘင် 10 အဆုံးစွန်ဂြိုလ်သား: နတ်မင်းကြီးအဗဒ္ဒုန် APK ကိုဒေါင်းလုပ် | မိုဘိုင်းအတွက်အကောင်းဆုံး Apps ကပ\nဘင်များ၏နောက်ဆုံးဗားရှင်းကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ် 10 အဆုံးစွန်ဂြိုလ်သား: နတ်မင်းကြီးအဗဒ္ဒုန် APK ကိုဖိုင်တွေဘင် 10 Ultimate အဗဒ္ဒုန် APK ကိုဒေါင်းလုပ်: အထင်ကရအစစ်အမှန်ကမ္ဘာဒေသများသို့ဘင် Tour တပ်ဆင်ထားကြောင်း On-line ကိုအပန်းဖြေဆုံးရှုံးပယ်ထားရန်မကြာခဏ Potis Altiare အဖြစ်လူသိများကာသမိုင်းဝင်သွပ်ရည်စိမ်ရှေးဟောင်းပစ္စည်းမှရာသီဥတုရှာဖွေနေသည်…\nDOWNLOAD BAAHUBALI / BAHBALI ANDORID GAME , Bhubli, Bhubli 2, Baahubali 2, Baahubali: အဆိုပါအစ, Baahubali: အဆိုပါနိဂုံး\nအန်းဒရွိုက်, အားကစားပြိုင်ပွဲ, လူကြိုက်များသော Apps ကပ\nMahishmati သင့်ရဲ့ကူညီလိုလား, Senapati!သင့်ရဲ့စစ်ရေးပြင်ဆင်ပါ, သင့်ရဲ့ကာကွယ်ရေးဆောက်လုပ်ရန်, နှင့် BAAHUBALI နှင့်အတူတပ်ဖွဲ့တွေရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်, KATTAPPA, BHALLALADEVA, DEVASENA နှင့် Bahubali နှင့် Bahubali ကနေဆန့်ကျင်ဘက်သူရဲကောင်းများ2ထပ်ရက်စက် Kalakeya တွန်းအားပေးရန်ရုပ်ရှင်. သင့်ရဲ့စစ်တပ်နှင့်သူရဲကောင်းများရဲ့အထူးသဖြင့်အင်အားကြီးအသုံးချဖို့, အတွက်လုပ်အားခရုန်းကန်…\nအခမဲ့ဒေါင်းလုပ်ကြေးနန်း APK ကို v4.0:\nအန်းဒရွိုက်, ဆက်သွယ်ရေး, လူကြိုက်များသော Apps ကပ, လူမှုရေး, လူမှုရေး app ကို\nလွယ်ကူသောစာပို့ပွဲချင်းပြီးစင်ကြယ်သော, လျင်မြန်သော, လုံခွုံသော, နှင့်သင့်ယူနစ်အားလုံးတစ်လျှောက်လုံးတစ်ပြိုင်တည်းချိန်ကိုက်. ကျော်လွန် 100 နှစ်ခုနှင့်တစ်နှစ်ခွဲနှစ်အတွင်းသန်းလုံ့လရှိသူဖောက်သည်. ကြေးနန်း APK ကို v4.zero Download: APK ကိုလုံခြုံ server ကနေ Download လုပ်ပါ >> file ကို Dimension: 12.74Fast Play Google ထံမှကြေးနန်း Install ကို MB: ကြေးနန်းဖြစ်ပါသည်…


Free Thinker: လူရိုင်းတို့၏တိုင်းပြည် - ၂\n(၄) မဆလခေတ်* တရားဥပဒေစိုးမိုးမှု အခြေအနေ\n(*မဆလခေတ် = မြန်မာ့ဆိုရှယ်လစ် လမ်းစဉ်ပါတီခေတ်)\nပြောသာပြောရသည်။ မဆလခေတ်က အတော်လေး တရားဥပဒေစိုးမိုးမှုရှိသည်ဟု ခံစားမိပါသည်။ အစိုးရအရာရှိကြီးများ လာဘ်စားသည့်တိုင် ယခုလောက် ဆိုးဆိုးဝါးဝါး လာဘ်စားတာ မကြားစဖူး။ သတင်းစာများကို အစိုးရက ထိန်းချုပ်ထား၍ သော်လည်းကောင်း၊ ကျွန်တော်က ငယ်သေးတော့ နိုင်ငံရေးအကြောင်းတွေ နားမလည်တာကတစ်ကြောင်း၊ နောက်ပြီး ကျွန်တော်က အတော်ထူသည့်ကောင် ဖြစ်သည့်အတွက် လာဘ်ပေးလာဘ်ယူကိစ္စများကို မသိတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါသည်။\nကျွန်တော်ဘယ့်ကလောက် အူသလဲဆို ကိုယ့်ဆီက လာဘ်ငွေတောင်းသွားတာတောင် တောင်းမှန်းမသိပါ။ ထိုအကြောင်း ကျွန်တော် ယခင်ဆောင်းပါးများတွင် ရေးခဲ့ဖူးပါသည်။\nကျွန်တော် ဆယ်တန်းကျောင်းသားဘ၀က လေးမျက်နှာ လ.၀.က ရုံးတွင် မှတ်ပုံတင်သွားလုပ်၏။ ကျွန်တော့်ညီဝမ်းကွဲ မြင့်စိုး လည်းပါသည်။ သူက ၈ တန်း။ မှတ်ပုံတင်လုပ်တာ ဘာမှမကြာပါ။ လုပ်ပြီးတော့ စာရေးက ရော့ညီလေး၊ ပြီးပြီ။ အစ်ကိုတော့ ဟိုနားသွားစရာရှိလို့ ပိုက်ဆံ ၅ ကျပ် ခဏပေးပါအုံးကွာ။ ဆိုတော့ ကျွန်တော်လည်း လိုရမယ်ရဆောင်လာသည့် ၅ ကျပ်တန် လေး ထုတ်ပေးလိုက်ပြီး သူပြန်အလာကို စောင့်နေကြ၏။ ကိုယ်တော်က တော်တော်နှင့် ပြန်မလာ။ အတော်ကြီး ကြာတော့မှ မြင့်စိုးက ကိုအေးငြိမ်းကလည်း၊ စောင့်မနေပါနဲ့တော့ဗျာ။ သူလိုချင်လို့ တောင်းသွားတာဖြစ်မှာပေါ့ ဆိုတော့မှ ဟေ၊ ဟုတ်လား။ သိပါဘူးကွာ၊ ငါကတော့ ချေးသွားတာ အောက်မေ့လို့ ဟု ဆိုကာ ပြန်ခဲ့ကြသည်။\nကျွန်တော်က အဲသလောက်ထိ တုံးသူဖြစ်သည်။ အနို့ ဟို့ တောကြိုအုံကြားထဲက တက်လာခဲ့တာဆိုတော့ လာဘ်ပေးတယ်ဆိုတာ စာထဲမှာပဲ သင်ဖူးပြီး ဘာကိုဆိုလိုမှန်း သိမှမသိဘဲကိုး။ သုံးတန်းမှာတော့ လာဘ်ပေးလာဘ်ယူ၊ တို့ရန်သူ ဆိုတာ သင်ရသည်။ သို့တိုင် ထိုပုံပြင်ကို ကျွန်တော် သေသေချာချာ နားမလည်ခဲ့ပါ။ တံငါသည်က အဘယ်ကြောင့် ကြိမ်ဒဏ်တောင်းသည်။ တံခါးမှုးကို ဘာကြောင့် ကြိမ်နှင့်နာနာဆော်ပြီး အလုပ်ဖြုတ်ပစ်သည်စသည်တို့ကို နားမလည်ခဲ့။\nမဆလခေတ် လာဘ်စားမှုများမှာ ယခုလောက် ပေါ်ပေါ်ထင်ထင် များများစားစား ပေးတာမကြားစဖူးပါ။ သူတို့ကတော့ လဖက်ရည်ဘိုးဆိုလား။ တောင်းသည်။ လဖက်ရည်ဘိုး ဆိုကတည်းက ငွေကြေးပမာဏ များလှမည်မဟုတ်ကြောင်း ခန့်မှန်းနိုင်ပါသည်။\nကြားဖူးသည်ကတော့ အကောင်ကြီးကြီးများကို လာဘ်ထိုးရာ၌ ဆီပုံးများ၊ ဆန်အိတ်များဖြင့် လာဘ်ထိုးရသည် ဆို၏။ ဟိုတိုင်းမှူး၏သမီး မင်္ဂလာဆောင်တော့ ကားသော့များလက်ဖွဲ့သည်ဆို၏။ ထိုလာဘ်ပေးလာဘ်ယူသည့် ပမာဏကို ယခုလူများ ကြားရပါက ဟားတိုက်ရီနေမည်လား မပြောတတ်။ သို့တိုင် လာဘ်ကတော့ လာဘ်ပင်ဖြစ်ပါသည်။\nကျွန်တော်တို့ငယ်ငယ်က လမ်းသရဲဆိုတာ ရှိသည်။ ကျွန်တော်က တောသားဆိုတော့ မြို့ကို မရောက်စဖူးသလို လမ်းသရဲ ဆိုတာကိုလည်း သူများပြောတာသာ ကြားဖူးသည်။ အတိအကျမသိပါ။\nဆရာစလင်းခင်မောင်ရည် ၏ “ကြယ်သီးမတပ်၊ ရင်ကိုလှပ်၍၊ ကြားညှပ်ဘောင်းဘီ၊ ဆံပင်ရှည်သည်၊ မြန်ပြည်ဖွားမှ ဟုတ်ပါစ” ဆိုသော ကဗျာမှာ လမ်းသရဲကို သရုပ်ဖော်ထားတာ ဖြစ်ပါလိမ့်မည်။ လမ်းသရဲဆိုသည်မှာ (ထိုခေတ်က လူကြီးများအဖို့) ဆိုးပေတေလိပ်နေသည့် လူငယ်ကလေးများကို ဆိုလိုဟန်ရှိပါသည်။ ဘဲလ်ဘောင်းဘီရှည်နှင့် ဆံပင်ရှည်နှင့်။ ရင်ဘတ် ကြယ်သီးကို ဖြုတ်လျှက်။ လမ်းဘေးထိုင်ကာ ဂစ်တာတီးပြီး သီချင်းများအော်ဆိုကြမည်။ ကောင်မလေးတွေ ဖြတ်သွားလျှင် အသံသေး အသံကြောင်များဖြင့် အော်ဟစ်နောက်ပြောင်မည်။ တစ်ခါတစ်ခါ အုပ်စုလိုက် ချိန်းရိုက်ကြမည်။ ဆေးချချင် ချမည်။\nသို့တိုင် အများပြည်သူကို ထိခိုက်လောက်အောင် ဒုက္ခမပေးဟု ထင်ပါသည်။ ယခုခေတ် စပယ်ယာများ ခရီးသည်ကို သံတုတ်နှင့်ရိုက်တာမျိုးတော့ လမ်းသရဲတို့ လုပ်မည်မထင်ပါ။ သို့သော် သည်ကိစ္စကျွန်တော် သေသေချာချာ မသိပါ။ ရန်ကုန်သားများမှသာ သိပါလိမ့်မည်။\nကျွန်တော့်စိတ်ထင် ၁၉၈၈ အရေးအခင်းမဖြစ်မီထိ လူတို့သည် အေးအေးချမ်းချမ်း၊ ငြိမ်ငြိမ်သက်သက် ရှိကြသည်ဟု ထင်သည်။ သို့သော် ဤသည်မှာ တစ်ပိုင်းသာမှန်ကြောင်း ၈၈ အရေးအခင်းက သက်သေပြလိုက်၏။ လူတို့သည် အတင်း ဖိနှိပ်ထားသဖြင့်သာ ဣနြေ္ဒရနေသော်ငြားလည်း အုပ်ချုပ်မှုလျော့နည်းသွားသည်နှင့် တပြိုင်နက် မူလစရိုက်များ အထင်းသား ပေါ်လာလေသည်။ ၈၈ အရေးအခင်းသည် လူတို့ကို မင်းမဲ့စရိုက်များဖြစ်အောင် သင်ကြားပေးလိုက်၏။ ဥပဒေဆိုတာ ချိုနဲ့လားဟု မေးရလောက်အောင် ဖြစ်သွားသည်။ ဤသို့ဖြစ်လာစေရန်၊ ဤအခြေအနေဆိုက်လာစေရန် လူဆိုးလူမိုက်များကို လွှတ်ပေး၍ တမင်သက်သက် ဖန်တီးယူသည်။ လောကတွင် လူမိုက်နှင့်လူလိမ္မာ၊ ပညာရှိသူနှင့် ပညာမဲ့သူ မည်သူပိုများ သနည်း။ လူအများမှာ ၎င်းတို့ ဆင်ထားသော ထောင်ချောက်တွင်းသို့ ပျော်ပျော်ကြီး သက်ဆင်းကျရောက်သွားလေတော့ သတည်း။\nဤမှစကာ နဂိုကတည်းက ယိုင်နဲ့နဲ့ဖြစ်နေသော လူတို့၏ အကျင့်စာရိတ္တများမှာ အသားကုန်ပျက်ယွင်းကုန်လျက် ယခင်က စိပ်ပုတီးကို လည်ပင်းဆွဲထားသော ကြောင်သူတော်ကြီးများအား ကြွက်သူခိုးများအဖြစ် ပွင့်လင်းမြင်သာစွာ တွေ့မြင်ကြရ ကုန်လေသည်။\nသို့တိုင် ဤပျက်ယွင်းမှုများမှာ မြို့ကြီးပြကြီးများတွင်သာ အဖြစ်များပြီး တောရွာများတွင်မူ သိပ်ပြောင်းလဲတာ မတွေ့ရပါ။\n၁၉၈၈ ခုနှစ် သြဂုတ်လ ၈ ရက်နေ့။ အရေးအခင်းကြီးဖြစ်တော့ ကျွန်တော် ရန်ကုန်၊ ဗျိုင်းရေအိုးစင်မှာ တည်းပြီး အလုပ်ရှာနေခိုက် ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အရေးအခင်းကြီးကို မျက်ဝါးထင်ထင် တွေ့မြင်ခဲ့ရသည်။ နေ့ချင်းညချင်း ပြောင်းလဲ သွားသော လူတို့၏ အကျင့်စရိုက်များကို တုန်လှုပ်ချောက်ခြားစွာ မြင်တွေ့ခဲ့ရသည်။\nထို့နောက် ကျွန်တော် ရွာပြန်ခဲ့သည်။ တောရွာများဘက်တွင်မူ ယခင်ကတည်းက ဆိုးပေတေလိပ်နေသူများ အနည်းငယ် ခေါင်းထောင်လာ၏။ သို့သော် ကျေးလက်တောရွာများ၌ လူဆိုးနှင့်လူကောင်း ယှဉ်လိုက်လျှင် လူဆိုးဆိုသူများမှာ အနည်း ငယ်မျှသာ ဖြစ်လေရာ ၎င်းတို့ရမ်းကားချင်တိုင်း ရမ်းကားလို့မရအောင် လူနေမှုအသိုင်းအ၀ိုင်းက ထိန်းပေးသွားသည်။ သို့သော် အရေးအခင်းကြောင့် မြို့ပြဘက်မှ လူများ တောဘက်သို့ လွင့်လာလေရာ မရှိဘူးဆိုစေ၊ ၎င်းတို့၏ အမူအကျင့် ဓလေ့စရိုက်များ မှာ ကျေးလက်လူနေမှုစနစ်ကို အနည်းငယ် ထိခိုက်သည်သာ ဖြစ်လေသည်။\nသို့နှင့် ကျွန်ုပ်တို့မြန်မာနိုင်ငံတော်ကြီး ချောက်ထဲကျခါနီးဆဲဆဲ ဖြစ်နေလေရာ၊ ချောက်ထဲပြုတ်မကျခင် လက်နှစ်လုံးလောက် အလို၌ စစ်ဗိုလ်ချုပ်ကြီးများက မဟာကရုဏာတော် ရှေ့ထားလျှက် အလွန်အင်မတန်မှကို မဖြစ်နိုင်တော့သည့်အတွက် မတတ်သာ၍ အာဏာသိမ်းလိုက်ရလေသည်။ (သာဓု၊ သာဓု၊ သာဓု။ မောင်မင်းကြီးသားများ ဘုန်းကြီးပါစေ၊ သက်ရှည်ပါစေ။ မြန်မာနိုင်ငံမှာရှိသမျှ ရေပေါ်ရေအောက်၊ မြေပေါ်မြေအောက်၊ လေပေါ်လေအောက် သယံဇာတရှိသမျှ ကိုယ့်ပထွေး ပေးထားသည့် အမွေကဲ့သို့ အကုန်သိမ်းကြုံး ယူငင်ခံစားစံစားနိုင်ကြပါစေ။)\nစစ်အစိုးရအုပ်ချုပ်ပြီဆိုတော့ စစ်စည်းကမ်းအတိုင်းပဲ အုပ်ချုပ်လေတော့မပေါ့။ စစ်သားပါဆိုမှ ပညာတွေ၊ ပညက်တွေ လာမပြောနဲ့။ တစ်သွေးတစ်သံတစ်မိန့်။ ရေဘူးပေါက်တာ မလိုချင်ဘူး။ ရေပါတာပဲ လိုချင်တယ်။\nသည်တော့ လူများမှာ ရေပါဘို့အရေး ဟုတ်သည်ဖြစ်စေ၊ မဟုတ်သည်ဖြစ်စေ။ ရှိသမျှနည်းလမ်းအားလုံး ကျင့်သုံးရပြန်သည်။ ဤတွင် နဂိုကမှ ယိုင်နဲ့နဲ့ဖြစ်နေသော ကာရိုက်တာလေး မဖြစ်စလောက်မှာ လူမိုက်များ၏ အုပ်ချုပ်မှုအောက်တွင် နိဂုံးကမ္မတ်၊ အဆုံးသတ် သွားရလေတော့သတည်း။\n(၅) ယောယိမ်းလိုက်၊ ဘသားယိမ်းလိုက်ခေတ်\nသည်ဘက်ခေတ်တော့ ဟဲဟဲ။ မိတ်ဆွေတို့ မြင်ကြ၊ ကြားကြတော်မူကြသည့်အတိုင်း ဖြစ်ပါသည်။\nကျွန်တော်တို့လူများလုပ်လိုက်ပြီဆို အလွန်အကျွံချည်းဖြစ်၏။ ပိတ်ပြီဆိုလည်း အသားကုန်ပိတ်။ ဖွင့်ပြီဆိုလည်း အသားကုန် ဖွင့်။\nယခင်က အင်တာနက်ဆိုတာ အကန့်အသတ်ပေါင်းများစွာနှင့်။ လူတိုင်းလက်လှမ်းမီသော အရာမဟုတ်။ လက်ကိုင်ဖုန်း ဆိုသည့်အရာမှာ ခင်ဗျားတို့ ကျွန်တော်တို့လို ငမွဲများနှင့် လားလားမှ အပ်စပ်သည့်အရာမဟုတ်။ ကိုးရီးယားကားထဲ၌ အမှိုက် သိမ်းသည့်သူက လက်ကိုင်ဖုံးကိုင်တာမြင်ရတော့ ကျွန်တော်တို့တိုင်းပြည်မှလူများမှာ သည်ကိစ္စဘယ်လိုမှမဖြစ်နိုင်။ အလွန်အကျူး အထူးအကဲဖွဲ့ဆိုထားသည့် အတိဿယ၀ုတ္တိအလင်္ကာအဖြစ် ရှုမြင်ကြသည်ထိ ဖြစ်၏။\nဟိုကုမ္ပဏီကြီးက ဆင်းမ်ကဒ်တစ်ခုကို ၁၅၀၀ ကျပ်မျှနှင့်ရအောင် သူလုပ်နိုင်ကြောင်း ပြောသည့်အခါ လူကြားကောင်းအောင် ပုံပြင်များပြောနေသည်ဟု ထင်မှတ်ခဲ့ကြ၏။ မည်သူကမျှမယုံ။ ကျွန်တော်တို့မှာ ဟိုလူကြီးများ မျက်လှည့်ပြနေသည်ကို အဟုတ်ကြီးမှတ်ကာ နေခဲ့ကြရ၏။\nဟော၊ သူတို့လုပ်ပေးချင်ပြန်တော့ အလွယ်လေးပါလားခင်ဗျာ။ တယ်လီဖုန်းအော်ပရေတာနှစ်ခုကို ဖွင့်ပေးလိုက်သောအခါ သိပ်မကြာသေးမီနှစ်များက မဖြစ်နိုင်ဘူးထင်ခဲ့သော လက်ကိုင်ဖုန်းတစ်လိုင်းကို ၁၅၀၀ ကျပ်လောက်သာ ရှိတော့သည်။\nလက်ကိုင်ဖုန်းများတွင်ကျယ်လာတော့ ဟော - အီလက်ထရောနစ် မီဒီယာရေစီးကြောင်းကြီးမှာ အင်နှင့်အားနှင့် ၀င်ရောက် လာလေ၏။ ထိုအခါ ထိုလူမှုကွန်ရက်တည်းဟူသော မျက်နှာစာအုပ်သည် ပြဿနာပေါင်း သောင်းခြောက်ထောင်ကိုလည်း သယ်ဆောင်လာလေတော့၏။ ဖေ့စ်ဘုတ်အကြည့်လွန်နေသဖြင့် ထမင်းချက်မထားသော ယောက်ျားကို မိန်းမလုပ်သူက ဓားနှင့်ထိုးသောအမှု။ ဖေ့စ်ဘုတ်တွင်တွေ့သော ကောင်မလေးနှင့် နသားပါးယားချင်သဖြင့် အိမ်ကမိန်းမကို အတင်းကွာခိုင်းရာ မိန်းမက ကွာမပေးသောကြောင့် လင်ဖြစ်သူက ဓားနှင့်ထိုးသောအမှု။ လက်ကလည်း ယဉ်ပါ့ခင်ဗျာ။ လမ်းသွားရင်း အမှတ်တမဲ့ ကြည့်သွားတာတောင် မင်းက ငါ့ဘာမှတ်လို့ ကြည့်တာလဲကွ ဟု ဓားနှင့်ထ ထိုးချေ၏။\nကျုပ်ကျက်လိစနစ်နှင့် နှစ်ပါးသွားလာခဲ့သော ကျွန်ုပ်တို့ရွှေပြည်ကြီးမှာ ယခုလည်း သည် အီလက်ထရောနစ်မီဒီယာအတွက် မည်သည့်စနစ်မှမရှိ။ မျက်နှာစာအုပ်ကို လုံးဝထိန်းကွပ်မထားလေရကား ခုနစ်ရက်သားသမီးတို့မှာ ဆဲချင်တိုင်းဆဲခွင့်ဟူသော လူ့အခွင့်အရေးကြီးကို အသားကုန် အသုံးချကြလေကုန်သတည်း။\nရေသည် မြင့်ရာမှ နိမ့်ရာသို့သာ စီးလေ့ရှိသည့် သဘာဝအတိုင်း လူ့စိတ်သည်လည်း မကောင်းသည့်ဘက်သို့သာ အစဉ် ညွှတ်နေလေသည်။ အားနေသောစိတ်သည် ကောင်းတာလုပ်ဖို့ရာစိတ်မကူးတတ်။ မကောင်းတာလုပ်ဖို့သာ ပိုများလေ၏။\nအင်တာနက်ဟူသည် ပိတ်သာမထားပါက ဘာညာသာရကာ အကုန်ကြည့်လို့ရလေရကား အင်တာနက်စာမျက်နှာများပေါ်မှ အယုတ္တ၊ အနတ္တအားလုံးကို (ယခင်က အင်တာနက်ဆိုတာကြီးကို အနည်းငယ်မှ မြည်းစမ်းမကြည့်ဖူးသော) လူကြီးလူငယ် လူလတ် လူ့ပိစိညှောက်တောက်၊ ယောက်ျား၊ မိန်းမ၊ ပျိုပျိုအိုအို၊ ရှင်လူရဟန်းအစရှိသည့် ခုနစ်ရက်သားသမီးအပေါင်းတို့သည် လွတ်လပ်စွာ စိတ်ရှိလက်ရှိ သုံးဆောင်ခံစားကြကုန်၏။\nယနေ့ထုတ် သတင်းစာများကိုကြည့်လိုက်လျှင် လူသတ်မှု၊ မုဒိန်းမှု စသည့်သတင်းများကို နေ့တိုင်းလိုလို ဖတ်ရလေရာ (မဟုတ်မှလွဲရော) ကျွန်ုပ်ကတော့ ဤသတင်းများမှာ အင်တာနက်ကို အဆီးအတားမဲ့သုံးခြင်း၏ ရလဒ်ဆိုးများဟုပင် ထင်မြင်မိပါတော့သည်။\nအင်တာနက်ဟူသည် သောက်ယူသုံးစွဲလို့မကုန်ခမ်းနိုင်သော ပညာသမုဒ္ဒရာကြီးနှင့်တူ၏။ သို့သော် မကောင်းသည်များ၊ မဟုတ်မမှန်သည်များလည်း အနမတဂ္ဂဖြစ်၏။ မိမိ၏ ဉာဏ်စွမ်းနှင့် အကျိုးရှိသည်ကို ထုတ်ယူအသုံးချရန် အလွန် အရေးကြီးလေသည်။\nဒုစရိုက်မှုများ ပေါများလာရခြင်း၏ အခြားအကြောင်းတစ်ရပ်မှာလည်း မဟုတ်တာလုပ်၍ ထောင်ချထားသူများကို မဟာကရုဏာတော်ထားလျက် ငါ့လက်ကလွတ်၊ ဗြွတ် ဟု အကုန်ထောင်ခါသွားခြင်း ဖြစ်၏။ သို့မဟုတ်ပါကလည်း ဒါလောက်တောင် အစိုးရ လုပ်ချင်တဲ့ကောင်တွေ၊ မင်းတို့ထိန်းနိုင်ရင်၊ ထိန်းကြစမ်းကွာ ရော့ - ဟု ထွက်ကန် ကန်သွားတာလည်း ဖြစ်ချင်ဖြစ်မည်။ သည်ကိစ္စ မည်သူမှ မသိနိုင်။\nဖြစ်လိုက်သည့် ရာဇ၀တ်မှုတွေဆိုတာကလည်း တမင်သက်သက် ဖြစ်ခွင့်ပေးထားသလားတောင် အောက်မေ့ရသည်။ တော်ကြာ ဟိုနားအလောင်းတွေ့လို့၊ တော်ကြာဟိုနားမှာ ပုပ်ပွနေပြန်ပြီ။ တော်ကြာ မြို့လည်ခေါင် အိမ်တံခါးဖွင့် ၀င် သတ်သွားလို့။ တော်ကြာ ဘယ်ကလေးမလေးကို မုဒိန်းကျင့်လို့။\nဗိုင်းကောင်းကျောက်ဖိ ဆိုသည်မှာ အသုံးမတည့်တော့သော ကျောက်ခေတ်က စကားပုံအနေနှင့်သာ ရှိတော့သည်။ အဲလေ သုံးဘို့မဆိုထားပါနှင့်။ ဘာကိုဆိုလိုမှန်းတောင် သိကြမည်မထင်ပါ။ မယုံလျှင် ကိုယ့်အနားက မိန်းကလေးတွေ မေးကြည့်ပါ။ အဲလေ မိတ်ဆွေ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်လည်း မေးကြည့်ပါအုံး။ ဗိုင်းကောင်းကျောက်ဖိ ဆိုတာ ဘာလဲလို့။ ဟိုဗိုင်းဒါမကို အမြင်ကပ်လို့ ကျောက်တုံးနဲ့ဖိသတ်တာ နေမှာပေါ့ ဟု မဖြေလျင် ကံကောင်း။\nဒုစရိုက်မှုများ များလာသလောက် တရားပွဲများဆိုတာလည်း ကျွန်တော်တို့ငယ်ငယ်ကထက် ဆယ်ဆမျှမက ပိုပေါလာသည်။ ဟောသည့်ဆရာတော်များမှာလည်း နှယ်နှယ်ရရ ဆရာတော်များမဟုတ်။ (၁၈) ဘွဲ့ရဆရာတော်။ (၃၇) ကျမ်းအောင် ဆရာတော်။ တိပိဋက (၄) ကျမ်းအောင် ဆရာတော်စသည်။ မင်းတို့ဘုန်းကြီးတွေကလည်း မင်းသားရှုံးနေပါလားကွာ ဟု အဖေကြီးက ပြော၏။ တရားပွဲမုခ်ဦးမဏ္ဍပ်ကြီးမှာ လူသွားလမ်းပလက်ဖောင်းနှင့်အပြည့်။ လမ်းသွားလမ်းလာများမှာ ပလက်ဖောင်းပေါ်က သွားမရတော့ ကားလမ်းပေါ် ဆင်းလျှောက်ရသည်။ တရားပွဲအတွက် ပန်းဘိုးချည်း တစ်သိန်းကျော် ကုန်သည်။ လမ်းတစ်ခုလုံးပိတ်၍ တရားပွဲကျင်းပနေတော့ လမ်းလျှောက်စရာမရှိ။ နင်ရို့လမ်းလျှောက်စရာ နေရာရှိတာ၊ မရှိတာ အရေးမကြီး။ ငါတို့ နိဗ္ဗာန်ကို မြန်မြန်ရောက်ဘို့က ပိုအရေးကြီးသည်။ ကိုယ်လုပ်နေတာ တရားမှန်း၊ မတရားမှန်းလည်း မဝေခွဲတတ်ကြ။\nဆန္ဒတွေဆိုတာကလည်း ပြလိုက်ကြရတာ တချိမ်းချိမ်း။ စာရင်းသာကောက်ကြည့်လိုက်ပါက ကမ္ဘာပေါ်တွင် မြန်မာပြည်သည် ဆန္ဒအများဆုံးတိုင်းပြည် ဖြစ်နိုင်လေသည်။\nအမေကသားကို တရားစွဲသည်။ သားကအမေကို တုတ်နှင့်ရိုက်သည်။ မိဘမေတ္တာဆိုတာ ခြွင်းချက်တွေပါလာပြီလား။ တရားမဟောရပါဆိုသည့်တိုင် ပလ္လင်ပေါ်တက်ထိုင်ပြီး ပါးစပ်ကို တိပ်နှင့်ပတ်ကာ ကက်ဆက်ခွေဖွင့်သူက ရှိသေးသည်။ အရှက်ကလည်း တစ်စက်ကလေးမှမရှိ။ အရူးဘုံမြှောက်၊ ချေးခြောက်ကောက်စား ဆိုသောစကားပုံမှာ သူတို့အတွက် ထားခဲ့တာဖြစ်မည်။\nမြန်မာပြည်တွင်းမှာ ဖြစ်ပျက်နေတာတွေကြည့်ရင်း ကျွန်တော်ကတော့ အခြေအနေတွေဟာ ပုံမှန်တောင် ဟုတ်ပါလေရဲ့လားဟု တစ်ခါတစ်ခါ သံသယ ၀င်မိလေသည်။\nကျွန်တော်ငယ်စဉ်က ငြိမ်းချမ်းစွာနေခဲ့ရသောဘ၀ကို ပြန်လည်တမ်းတမိတိုင်း စိုင်းထီးဆိုင်၏ ပျောက်ဆုံးနေသော နိဗ္ဗာန်ဘုံ သီချင်းတစ်ပိုင်းတစကို ဆိုညည်းမိသည်။\nငယ်စဉ်က . . . ကလေးတို့ဘ၀မှာ . . . ပျော်ပါးဘို့ရာ . . . . လွယ်ပါတယ် . . .\nကိုယ်ရတာနဲ့ . . . တင်းတိမ်ရောင့်ရဲ . . .\nဘာပဲပြောပြော၊ စင်ကာပူမှာနေရတာ ငြိမ်းငြိမ်းချမ်းချမ်းရှိပါသည်။ တရားဥပဒေစိုးမိုးသင့်သလောက် စိုးမိုးမှုရှိသည်ဟု ခံစားမိသည်။ အကောင်းကြီးမဟုတ်သည့်တိုင် မဆိုးလှဟု ဆိုနိုင်ပါသည်။ နောက်ကျောလုံသည်။ စိတ်လုံခြုံမှုရှိသည်။ အလုပ်သွားချိန်သွား၊ စားချင်တာစား၊ လည်ချင်သပဆိုထွက်လည်။ စာဖတ်ချင်ရင်ဖတ်။ နေထိုင်လည်ပတ်နေရတာ စက်ရုပ်ဆန်သည့်တိုင် သက်တောင့်သက်သာရှိတယ် ဆိုတာကိုတော့ မငြင်းနိုင်ပါ။\nခရစ်ယာန်ဆိုတာမရှိ။ ဗုဒ္ဓဘာသာဆိုတာမရှိ။ မွတ်ဆလင်ဆိုတာမရှိ။ ကချင်မရှိ။ ကယားမရှိ။ ဗမာမရှိ။ အားလုံး လူသားများချည်း ဖြစ်သည်။ လူကိုလူလိုမြင်ပြီး လူလိုချစ်ခင်တတ်ရမည်။ ငါ့ကိုဒီလိုပြောရင်မခံနိုင်သလို သူ့ကိုပြောရင်ရော ခံနိုင်ပါ့မလားဟု ကိုယ်ချင်းစာစိတ်ရှိရမည်။\nဟိုဘက်အိမ်က ကမြင်းမသားလေးလေးတွေ ဂစ်တာတဒေါင်ဒေါင်ခေါက်နေတာနဲ့ ငါ တရားကောင်းကောင်း ထိုင်လို့မရဘူး ဆိုလျှင်တော့ တစ်ခုခုလွဲနေပြီ။\nကျွန်တော် ယခင်က သူများတိုင်းပြည်သွားပြီး အရိုင်းအစိုင်းတွေ၊ တရားမရှိ ဓားမရှိတွေ ထင်ခဲ့ဖူးရာမှ ယခု ကိုယ့်အိမ်ပေါ် ရောက်လာတော့ ဘုရားတ,မိ ရသည်။\nငါတို့မြန်မာနိုင်ငံဟာ ဗုဒ္ဓဘာသာ နေလိုလလိုထွန်းကားတဲ့နိုင်ငံကွ ဟု လက်မ မထောင်ပါနှင့်။ ကမ္ဘာ့အပျော်ရွှင်ဆုံး နိုင်ငံများထဲတွင် မြန်မာနိုင်ငံမပါပါ။ ကမ္ဘာ့အငြိမ်းချမ်းဆုံး နိုင်ငံများထဲတွင်လည်း မြန်မာနိုင်ငံမပါသေးပါ။\nဘယ်လိုများဖြစ်ကုန်ရပါလိမ့် အရပ်လူကြီးတို့။ ဘုရားကယ်ပါ၊ တရားကယ်ပါ၊ ရတနာသုံးပါး အကုန်ကယ်ပါ။ မရပါခင်ဗျား။ ဘယ်သူလာကယ်လို့မှမရပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်သာ ကယ်ရပါမည်။ လူတိုင်းလူတိုင်းသည် ကိုယ်ချင်းစာတရား၊ မေတ္တာတရား၊ ကရုဏာတရား၊ မုဒိတာတရားများ လက်ကိုင်ထားပါမှ ငြိမ်းချမ်းသော၊ သာယာသော၊ ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော လူ့ဘောင်ကို တည်ထောင်နိုင်မည်။\nမိတ်ဆွေအပေါင်းတို့သည် အကျိုးမရှိ၊ သိမ်ဖျင်းသောကိစ္စများဖြင့် အချိန်မကုန်စေဘဲလျက် မိမိတို့၏ အဘိုးတန်အချိန်များကို မိမိ မိသားစုအတွက်၊ မိမိပတ်ဝန်းကျင်အတွက် မိမိနိုင်ငံအတွက် အကျိုးရှိရှိအသုံးချခြင်းဖြင့်သော်လည်းကောင်း၊ လူကို လူကဲ့သို့မြင်ပြီး ချစ်ခင်ကြင်နာစိတ်များ မွေးခြင်းဖြင့်သော်လည်းကောင်း -\nငြိမ်းချမ်းသော၊ ချစ်ခင်သော၊ ပျော်ရွှင်သော လူ့ဘောင်သစ်တစ်ရပ်တည်ဆောက်ရာတွင် တစ်ဦးအဖြစ် ပါဝင်ကြပါဟု တိုက်တွန်းလိုက်ရပါကြောင်း။\n၃၀ မတ်လ၊ ၂၀၁၇\nPosted by အေးငြိမ်း at 10:54 PM


မဏိရတနာ နီတိများ - ဝီကီပီးဒီးယား\nဤစာမျက်နှာသည် Wikiquote သို့ ကူးယူရမည့် စာမျက်နှာ ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ စာမျက်နှာသည် အဆိုအမိန့်များစာရင်းတစ်ခုထက် စွယ်စုံကျမ်းဆောင်းပါးပုံစံသို့ ချဲ့ကားရေးသားနိုင်ပါက ကူညီရေးသား၍ ဤစာလွှာကို ဖယ်ရှားပါ။\nမဏိရတနာ နီတိများ ကို ဘိုးရာဇာ (မြန်မာ ၇၁၀-၇၈၃)က ရေးသားခဲ့သည်။\n၂ ရေ နှင့် မီး\n၆ အကျိုးနှင့် အကြောင်း\n၈ သတိနှင့် ဝီရိယ\n၁၄ အနီးကပ် မပေါင်းအပ်သူ\n၁၅ မိုက်လွန်းသူနှင့် အလိမ္မာပိုသူ\n၁၉ ဆိုခဲ၊ မြဲစေ\nအများလူတို့ သည်းမခံနိုင်သောအရာကို သည်းခံနိုင်မှ အကြီးအကဲ ပီသသည်။\nသည်းခံခြင်းဟူသော စွမ်းအားကို ကျော်လွန်နိုင်သည့် စွမ်းအား မရှိတော့ချေ။\nရေ နှင့် မီး[ပြင်ဆင်ရန်]\nမီးကဲ့သို့ကျင့်လျှင် အများကြောက်ရွံ့လေးစား ခံရမည်။ သို့သော် ချစ်ခင်နှစ်သက်ခြင်းကို မခံရရာ။\nလူကောင်းလူတော်ကို ဖော်ထုတ်၍ ချီးမြှောက်ခြင်း ပြုရာ၏။\nလူကောင်းလူတော်သည် မိမိအား ချီးမြှောက်သူအား အသက်ကိုပင်စွန့်၍ အကျိုးပြုတတ်သည်။\nသူတော်သဖြင့် သူ့အပေါ်မှာ ကောင်းသည်ကို တွေ့ကာမျှနှင့် သူတော်ကောင်းဟု မထင်မှတ်ရာ။\nအများအပေါ်၌ ကောင်းမှသာ သူတော်ကောင်းမည်ပေသည်။\nအကျိုးခံစားလိုလျှင် အကျိုးဖြစ်စေမည့် အကြောင်းကို ပြုရာ၏။\nအကျိုးခံစားရမည့် အကြောင်းကို မပြုဘဲ အကျိုးခံစားရန် မဖြစ်နိုင်။\nအကြီးအကဲ မရှိလျှင် ပျက်စီးတတ်သည်။\nအကြီးအကဲ များလွန်းလျှင်လည်း ပျက်စီးတတ်သည်။\nပညာရှိတို့ကား စိုးရိမ်သင့်သည်ကို အရာအားလျော်စွာ အခါအားလျော်စွာ သတိဝီရိယကို လက်ကိုင်ပြုသဖြင့် ဘေးရန်ဥပဒ်ကင်းကွာလျက် အကျိုးဖြစ်ထွန်းလေသည်။\nသူမိုက်တို့ကား စိုးရိမ်မရှိ ပေါ့တန်ဘိသဖြင့် အန္တရာယ်ရောက်လျက် အကျိုးပျက်ရလေသည်။\nမိတ်ဆွေမပီသသော၊ စိတ်ပြောင်စိတ်လွယ်သော၊ သဘောထားမမှန်သောသူ အဖြစ်နှင့် အသက်တစ်ရာနေရသော်လည်း ဂုဏ်သတင်းမတည် အသက်တိုသည် ဆိုရာ၏။ မိတ်ဆွေပီသစွာ အကျိုးဆောင်လျက် သဘောထား တည်မြဲမှန်ကန်သူအဖြစ် တစ်ရက်တစ်လမျှ နေရစေကာမူ အသက်တစ်ရာနေရသူထက် သူ၏ ဂုဏ်သတင်းမှာ သားစဉ်မြေးဆက် အရှည်တည်သည်။\nမဖြောင့်မတ်သော စီးပွားရှာခြင်းဖြင့် ချမ်းသာကြွယ်ဝသူထက် ရိုးဖြောင့်စွာ စီးပွားရှာလျက် ဆင်းရဲစွာနေရသူက မြင့်မြတ်သည်။ မရိုးမဖြောင့် စီးပွားရှာလျက် ကြွယ်ဝသူကား မကောင်းသတင်းဖြင့် ကမ္ဘာကျေသော်လည်း ဥဒါန်းမကျေ ဖြစ်ရာ၏။\nစကားပြောသံကို ကြားရသဖြင့် လိမ္မာသည်၊ မလိမ္မာသည်၊ ကောက်ကျစ်သည်၊ ဖြောင့်မတ်သည်ကို သိရာ၏။\nအနေအထိုင်ကို မြင်သဖြင့် ပေါ့တန်သည်၊ အမူအကျင့်ညံ့သည်၊ လောဘကြီးသည်ကို သိရာ၏။\nကြောက်၍ရိုသေခြင်းကို အလိုမရှိရာ၊ ချစ်၍ရိုသေခြင်းကို အလိုရှိရာ၏။\nသူတော်ကောင်းကား ကုန်းစကားကို ယုံခဲ၏။\nဤသူများအား မိတ်မဖွဲ့ရာ အနီးကပ် မပေါင်းရာ။\nမိုက်လွန်းလျှင်လည်း အရာမရောက် ပျက်တတ်သည်။\nလိမ္မာလွန်းလျှင်လည်း အရာရောက်လွန်း၍ ပျက်တတ်သည်။\nနှိုင်းနှိုင်းချိန်ချိန် ပြုတတ်မှသာ အကျိုးဖြစ်ထွန်းမည်။\nချီးမွမ်းတတ်မှ ပညာရှိ ပီသသည်။\nဆရာကို ရှေ့တွင်ပင် ချီးမွမ်းရာ၏။\nမိတ်ဆွေကို ကွယ်ရာမှာ ချီးမွမ်းရာ၏။\nအမှုထမ်းကို လုပ်ကိုင်စဉ်မှာ ချီးမွမ်းရာ၏။\nကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်သကဲ့သို့ ဂုဏ်သတင်းကို စောင့်ရှောက်ရာ၏။\nကိုယ်ကား အသက်မဲ့သော် မတည်နိုင်၊ ပျောက်ပျက်ရာ၏။\nဂုဏ်သတင်းကား ဥဒါန်းမကျေ ရှိရာ၏။\nသူယုတ်ကို အကျွမ်းဝင်သောနေ့သည် သေသောနေ့မည်၏။\nပညာရှိသူတော်ကောင်းနှင့် ကျွမ်းဝင်ရသော်နေ့သည် အသက်တစ်ဖန် ပြန်ရှင်သောနေ့ မည်၏။\nဆိုလွယ်ပြုလွယ်ခြင်းကား မှားခဲ့သော် လုံးလုံးမှားရာ၏။\nဆိုခဲပြုခဲသော် မှားသော်လည်း လုံးလုံးမမှားပေ။\nတွေးတောခြင်းသည် စိတ်ပျံ့လွင့်မှုတစ်မျိုးသာ ဖြစ်သည်။\nဆင်ခြင်မှုသည် တွေးတောခြင်းနှင့် တခြားစီ ဖြစ်၏။\nတွေးတောရာတွင် ပညာမယှဉ်သည်က များသည်။\nဆင်ခြင်မှုသည် တွေးတောခြင်းကဲ့သို့ ရောက်တတ်ရာရာ အာရုံပြုရာနောက် မလိုက်ပါ။\nတစ်ခုသော အရာကိုသာ အာရုံပြု၍ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ စိစစ်ခြင်းသည်ပင် ဆင်ခြင်မှု ဖြစ်သည်။\nမြွေအဆိပ်သည် အစွယ်မှာ ရှိသည်။\nကင်းမြီးကောက်အဆိပ်သည် အမြီးမှာ ရှိသည်။\nမိန်းမယုတ်၏အဆိပ်သည် နှုတ်ဖျားမှာ ရှိသည်။\nလူယုတ်မာတို့၏ အဆိပ်သည်ကား ကိုယ်၊ နှုတ်၊ နှလုံး သုံးပါးလုံးတွင် ရှိသည်။\n“အဘိုးရာဇာ၊ လူတို့တွင်မိကောင်း၊ ဖကောင်း သားသမီးကား ဖြစ်လွယ်၏”။\n“သားကောင်းသမီးကောင်းတို့၏ မိဘမူကား အလွန်ပင် ဖြစ်ခဲသည် မဟုတ်တုံလော”ဟု မင်းကြီးခေါင်မှ မေးတော်မူ၏။\n↑ ရင်နှစ်သည်းချာ နိုင်ငံရတနာ ဆုံးမစာများ - အခြေခံပညာဦးစီးဌာန (ဒုတိယအကြိမ် ed.)။ ၁၈၁-၁၈၃၊ ဆူးလေဘုရားလမ်း၊ ရန်ကုန်မြို့: မြဝတီပုံနှိပ်တိုက်၊။ စက်တင်ဘာ ၁၉၉၂ ခုနှစ်။ pp. ၁၅၀။ |date= ရှိ ရက်စွဲတန်ဖိုး စစ်ဆေးရန် (အကူအညီ)CS1 maint: location (link)\n"https://my.wikipedia.org/w/index.php?title=မဏိရတနာ_နီတိများ&oldid=637398" မှ ရယူရန်\nWikiquote သို့ ကူးယူရန်\nဤစာမျက်နှာကို ၁၂ ဇန်နဝါရီ ၂၀၂၁၊ ၁၈:၅၂ အချိန်တွင် နောက်ဆုံး ပြင်ဆင်ခဲ့သည်။


ကူးစက်တတ်သောရောဂါများ | Dr Myanmar | Myanmar Medical Website\nကူးစက်တတ်သောရောဂါတွေဆိုတာ ဘက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်စ်၊ မှို (သို့) ကပ်ပါးကောင်တွေကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရောဂါတွေကို ဆိုလိုပါတယ်။ သက်ရှိပိုးမွှားအများစုဟာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းကိုယ်ပမှာ နေထိုင်ကြ၍ ပုံမှန်အားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိကြပေ။ သို့သော် အခြေအနေတချို့မှာတော့ ပိုးမွှားတွေကြောင့် ရောဂါဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။\nအချို့သောကူးစက်ရောဂါတွေဟာ လူတစ်ဦးမှတစ်ဦး ကူးစက်တာဖြစ်ပြီး အချို့မှာမူ အင်းဆက် (သို့) တိရစ္ဆာန်ကိုက်ရာမှတစ်ဆင့် ရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ ထို့ပြင် မသန့်ရှင်းတဲ့အစာ၊ ရေတို့ကို သောက်သုံးခြင်း၊ ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ရောဂါပိုးမွှားများနဲ့ ထိတွေ့မိခြင်းတို့ကြောင့်လည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။\nရောဂါဖြစ်စေတဲ့ ပိုးမွှားပေါ်မူတည်၍ ရောဂါလက္ခဏာအမျိုးမျိုး ကွဲပြားခြားနားနိုင်သော်လည်း အများအားဖြင့် ကိုယ်အပူချိန် မြင့်တက်၍ နုံးခွေနိုင်ပါတယ်။ သာမန်ပိုးဝင်ခြင်းဆိုပါက အိမ်၌အနားယူ၍ ဆေးမြီးတိုများ သောက်သုံးရုံဖြင့် ပျောက်ကင်းနိုင်သော်လည်း အသက်အန္တရာယ် စိုးရိမ်ရတဲ့ ကူးစက်ရောဂါဖြစ်ပါက ဆေးရုံတင်ရန် လိုအပ်ပါတယ်။\n၀က်သက်၊ ရေကျောက်ကဲ့သို့ ကူးစက်ရောဂါမျိုးကို ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းဖြင့် ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။ လက်ကို စင်ကြယ်စွာ မကြာခဏ ဆေးကြောခြင်းဟာလည်း ကူးစက်ရောဂါအများစုမှ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။\nကူးစက်ရောဂါ တစ်ခုစီတိုင်းမှာ သူနဲ့သက်ဆိုင်တဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေ ရှိနေတတ်ပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် တွေ့ရလေ့ရှိတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာတွေကတော့ -\n• ကြွက်သားများ ကိုက်ခဲခြင်း\n♦ ဖြစ်ပွားစေသည့် အကြောင်းအရင်းများ\nဘက်တီးရီးယားပိုးများ - ဥပမာ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ ဆီးပိုးဝင်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးသွေးပါရောဂါ\nဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများ - ဘက်တီးရီးယားထက် သေးငယ်၍ သာမန်အအေးမိဖျားနာခြင်းမှ အစပြုကာ ခုခံအားကျဆင်းသောရောဂါထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။\nမှိုများ - အရေပြားရောဂါအမျိုးမျိုးကို ဖြစ်စေနိုင်ရုံသာမက အဆုတ်နဲ့ အာရုံကြောစနစ်တို့ကိုလည်း ရောဂါဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။\nကပ်ပါးပိုးများ - ငှက်ဖျားရောဂါဆိုတာ ခြင်ကိုက်ခြင်းမှတစ်ဆင့် ကူးစက်တဲ့ ကပ်ပါးတစ်မျိုးကြောင့် ဖြစ်ရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ အခြားကပ်ပါးပိုးတွေကတော့ တိရစ္ဆာန်ရဲ့မစင်မှတစ်ဆင့် လူတွေကို ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။\n♦ တိုက်ရိုက်နည်းဖြင့် ရောဂါကူးစက်ခြင်း\nကူးစက်ရောဂါအများစု ဖြစ်ပွားစေတဲ့ အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းကတော့ ရောဂါရှိတဲ့လူ (သို့) တိရစ္ဆာန်တွေနဲ့ ထိတွေ့မိခြင်းပါပဲ။ ရောဂါပိုး တိုက်ရိုက်ကူးစက်စေနိုင်တဲ့ နည်းလမ်3းမျိုးကတော့ -\n• လူတစ်ဦးမှတစ်ဦး ကူးစက်ခြင်း - ရောဂါပိုငးတွေ ကူးစက်လေ့ရှိတဲ့ နည်းလမ်းကတော့ လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ထိတွေ့ခြင်း၊ နမ်းရှုပ်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာစေးခြင်းတို့မှတစ်ဆင့် ကူးစက်တတ်ပါတယ်။\nထို့ပြင် လိင်ဆက်ဆံရာမှ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းအရည်များနဲ့ ထိတွေ့ပြီးတော့လည်း ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ မည်သည့်ရောဂါလက္ခဏာမျှ မရှိသည့်သူတစ်ဦး ဖြစ်သည့်တိုင်အောင် ရောဂါပိုး သယ်ဆောင်သူတစ်ဦး ဖြစ်နေနိုင်သေးပါတယ်။\n• တိရစ္ဆာန်မှ လူသို့ ကူးစက်ခြင်း - ရောဂါပိုးရှိတဲ့ တိရစ္ဆာန်တွေရဲ့ ကိုက်ခဲခြင်း၊ ကုတ်ခြစ်ခြင်းကို ခံရပါက ဖျားနာနိုင်တဲ့အပြင် ရောဂါပြင်းထန်ပါက သေဆုံးသည်အထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တိရစ္ဆာန်အညစ်အကြေးတွေနဲ့ ထိတွေ့ခြင်းဟာလည်း အန္တရာယ်များလှပါတယ်။ (ဥပမာ - ကြောင်ရဲ့မစင်မှတစ်ဆင့် ကူးစက်တတ်တဲ့ toxoplasmosis ရောဂါ)\n• မိခင်မှတစ်ဆင့် သန္ဓေသားလောင်းကို ကူးစက်ခြင်း - ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးမှာရှိတဲ့ ကူးစက်ရောဂါပိုးတွေဟာ အချင်းမှတစ်ဆင့် သန္ဓေသားလောင်းသို့ ရောက်ရှိသွားနိုင်ပါတယ်။ မိန်းမကိုယ်တွင်းမှာရှိတဲ့ ရောဂါပိုးတွေကတော့ ကလေးမွေးဖွားတဲ့အချိန်ကျမှသာ ကလေးဆီသို့ ကူးစက်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။\n♦ သွယ်ဝိုက်သောနည်းဖြင့် ရောဂါကူးစက်ခြင်း\nသက်ရှိမဟုတ်တဲ့အရာတွေဖြစ်တဲ့ စားပွဲမျက်နှာပြင်၊ တံခါးလက်ကိုင်ဖု စတာတွေမှာ ကပ်ငြိနေတဲ့ ရောဂါပိုးမွှားတွေဟာ သွယ်ဝိုက်သောနည်းဖြင့် ရောဂါဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။\nဥပမာအားဖြင့် ရောဂါရှိသူတစ်ယောက် ကိုင်တွယ်သွားတဲ့ တံခါးလက်ကိုင်ကို ကိုင်တွယ်ပြီးနောက် လက်မဆေးဘဲ မျက်လုံး၊ ပါးစပ်၊ နှာခေါင်း စတာတွေကို ထိတွေ့မိခြင်းဖြင့် ရောဂါကူးနိုင်ပါတယ်။\n♦ အင်းဆက်ပိုးများ ကိုက်ခံရခြင်း\nအချို့သောပိုးမွှားတွေဟာ ခြင်၊ ယင်၊ သန်း၊ မှက် စတဲ့ အင်းဆက်ပိုးမွှားများ အကူအညီနဲ့ တစ်ဦးမှတစ်ဦး ရောဂါကူးစက်စေပါတယ်။ (ဥပမာ - ခြင်သည် ငှက်ဖျားရောဂါ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ရောဂါပိုးကို သယ်ဆောင်ခြင်း)\n♦ မသန့်ရှင်းသော အစားအစာများ\nရောဂါပိုး ကူးစက်စေနိုင်တဲ့ အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ မသန့်ရှင်းတဲ့ရေနဲ့ အစားအစာတွေကို စားသောက်မိခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ဤကဲ့သို့ ရောဂါကူးစက်နည်းမျိုးဟာ ပင်မအရင်းအမြစ်တစ်ခုတည်းမှ လူအမြောက်အမြားကို ရောဂါဖြစ်တတ်ပါတယ်။ (ဥပမာအားဖြင့် မကျက်တကျက်အသားများ၊ ပိုးမသတ်ထားသော သစ်သီးဖျော်ရည်များတွင် ပါဝင်သော E.coli ဘက်တီးရီးယား)\n♦ ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေတဲ့အချက်များ\nမည်သူမဆို ရောဂါကူးစက်နိုင်ခြေရှိသော်လည်း ခုခံအားစနစ် အားနည်းတဲ့သူတွေကတော့ ဖျားနာဖို့ ပိုမိုလွယ်ကူပါတယ်။\n• စတီးရွိုက် (သို့) ခုခံအားနည်းစေတဲ့ဆေးများ သောက်သုံးခြင်း (ဥပမာ - ကိုယ်အင်္ဂါ အစားထိုးထားတဲ့အတွက် တုံ့ပြန်မှုမရှိအောင် ဖိနှိပ်ထားသောဆေးများ)\n• ခုခံအား ကျဆင်းသောရောဂါ ခံစားနေရခြင်း\n• ကင်ဆာ (သို့) ခုခံအားစနစ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သောရောဂါများ\nထို့ပြင် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း တစ်ခုခုထည့်ထားခြင်း၊ အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၊ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ခြင်း၊ မွေးကင်းစကလေးဖြစ်ခြင်း စတဲ့အချက်တွေကြောင့်လည်း ရောဂါကူးစက်ခံနိုင်ခြေ ပိုမိုမြင့်မားစေနိုင်ပါတယ်။\nကူးစက်ရောဂါအများစုမှာ သာမန်ဆိုးကျိုးတွေသာ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပေမယ့်လည်း အဆုတ်ရောင်ရောဂါ၊ ခုခံအားကျဆင်းတဲ့ရောဂါ၊ ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ရောဂါ စတဲ့ ကူးစက်ရောဂါတွေကတော့ အသက်အန္တရာယ်ကိုပါ ခြိမ်းခြောက်နိုင်ပါတယ်။ ရေရှည်မှာ ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေများတဲ့ ရောဂါပိုးတွေကတော့ -\n• Human Papilloma ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးဟာ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာနှင့် ဆက်စပ်နေခြင်း\n• Helicobacter Pylori သည် အစာအိမ်ကင်ဆာ၊ အစာအိမ်နာကင်ဆာများနှင့် ဆက်စပ်နေခြင်း\n• အသည်းရောင် အသားဝါ ဘီနှင့် စီပိုးတို့သည် အသည်းကင်ဆာနှင့် ဆက်စပ်နေခြင်း\nထို့ပြင် အချို့သောရောဂါပိုးတွေဟာ နှစ်ပေါင်းများစွာ ဘာရောဂါလက္ခဏာမျှမပြဘဲ နောင်တစ်ချိန်ကျမှသာ ပြန်လည်ဖြစ်ပွားတတ်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် ရေကျောက်ပေါက်ဖူးသူတစ်ဦးဟာ တစ်ချိန်မှာ ရေယုန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။\nရောဂါဝေဒနာ ခံစားရစေတဲ့ အကြောင်းအရင်းကို ရှာဖွေဖို့ ဆရာဝန်မှ ဓာတ်ခွဲစမ်းသပ်မှုများနဲ့ ပုံရိပ်ဖော် စစ်ဆေးချက်များကို ပြုလုပ်ရန် ညွှန်ကြားပါလိမ့်မယ်။\n• လည်ချောင်းမှ နမူနာယူကြည့်ခြင်း\n• ခါးရိုးကျောမကြီးကိုဖောက်၍ ဦးနှောက်ဆိုင်ရာ ကျောရိုးအရည်ကို ရယူခြင်း\nဓာတ်မှန်၊ ကွန်ပျူတာဓာတ်မှန်၊ သံလိုက်ဓာတ်မှန် စတဲ့ စစ်ဆေးမှုတွေကို ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ရောဂါရှာဖွေနိုင်ရုံသာမက မိမိရောဂါမဟုတ်တဲ့ အခြေအနေတွေကိုလည်း ဖယ်ထုတ်နိုင်ပါတယ်။\nအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှ သေးငယ်တဲ့ နမူနာတစ်သျှူးစကိုယူ၍ ရောဂါရှာဖွေတဲ့နေရာမှာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။\nရောဂါဖြစ်ပွားစေတဲ့ ပိုးအမျိုးအစားကို သိတာနဲ့ ဆရာဝန်မှ သင့်တော်တဲ့ ကုသမှုကိုပေးရန် အလွန်ပင် လွယ်ကူသွားပြီ ဖြစ်ပါတယ်။\nအကယ်၍ ဆရာဝန်မှ ရောဂါဖြစ်စေတဲ့ ဘက်တီးရီးယားပိုးကို သိရှိပါက ဆေးကုသရာမှာ ပိုမိုထိရောက်နိုင်ပါတယ်။\nပဋိဇီဝဆေးတွေကို ဘက်တီးရီးယားရောဂါပိုးအတွက်သာ အသုံးပြုရခြင်းအကြောင်းမှာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရောဂါဝေဒနာတွေအပေါ်မှာ ဘာအကျိုးသက်ရောက်မှုမှမရှိလို့ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပမေဲ့ ဘယ်ရောဂါပိုးကြောင့်ဖြစ်လဲ ဆိုတာတော့ တိတိကျကျ ပြောရခက်ခဲပါတယ်။ ဥပမာ - အဆုတ်ရောင်ရောဂါဟာ ဘက်တီးရီးယားပိုးကြောင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သလို ဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။\nပဋိဇီဝဆေးကို အလွန်အကျွံ အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးတွေဟာ ထိုဆေးတွေကို ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိလာပြီး ဆေးကုသမှုမှာ ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။\n♦ ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ ပိုးသတ်ဆေးများ\nဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါပိုး အားလုံးအတွက်မဟုတ်ဘဲ အချို့အတွက်သာ ပိုးသတ်ဆေးရှိပါတယ်။ ၎င်းတို့မှာ -\n• အသည်းရောင် အသားဝါဘီရောဂါ\n• အသည်းရောင် အသားဝါစီရောဂါ\nမှိုလိမ်းဆေးတွေဟာ အရေပြား (သို့) လက်သည်းခြေသည်း မှိုရောဂါ စွဲကပ်တဲ့ရောဂါတွေမှာ အသုံးပြုကြပါတယ်။ အဆုတ် (သို့) ချွဲအမြှေးပါးကို ထိခိုက်စေတဲ့ မှိုရောဂါတွေအတွက်ကိုတော့ သောက်ဆေးတွေပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဆိုးရွားပြင်းထန်တဲ့ မှိုရောဂါပိုးများ (အထူးသဖြင့် ခုခံအားနည်းတဲ့သူများ) အတွက်မူ ထိုဆေးများ လိုအပ်ပါတယ်။\n♦ ကပ်ပါးရောဂါ ပျောက်ဆေးများ\nငှက်ဖျားအပါအ၀င် အချို့သောရောဂါတွေဟာ ကပ်ပါးပိုးတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ထိုကပ်ပါးပိုးတွေကို ကုသဖို့ ဆေးတွေရှိပေမယ့်လည်း ဆေးဒဏ်ခံနိုင်ရည်ရှိတဲ့ ကပ်ပါးအသစ်တွေ ထပ်မံပေါ်ထွက်လာနေတုန်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။\nတိုင်းရင်းဆေးတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သုတေသနများစွာ ပြုလုပ်ဖို့ လိုသေးပေမယ့်လည်း ရောဂါကာကွယ်နိုင်တယ် (သို့) ရောဂါဖြစ်ပွားချိန်ကို လျှော့ချပေးနိုင်တယ်လို့ ယူဆကြတဲ့ အရာတွေကတော့ -\n• ချင်း (ဂျင်း)\n• ဇင့် တို့ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။\nအချို့သောပစ္စည်းတွေဟာ ဓာတ်မတည့်တာတွေ ဖြစ်နိုင်သလို မိမိသောက်သုံးရတဲ့ ဆေးဝါးများနဲ့လည်း ဓာတ်ပြုနိုင်တာကြောင့် မသောက်သုံးမီ ဆရာဝန်နှင့် ဦးစွာတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။\n♦ လူနေမှုပုံစံနှင့် အိမ်သုံးဆေးမြီးတိုများ\nအအေးမိဖျားနာခြင်းကဲ့သို့ ကူးစက်ရောဂါတွေဟာ သူ့ဘာသာ အလိုအလျောက် ကောင်းသွားလေ့ရှိပါတယ်။ ရောဂါဝေဒနာ ခံစားနေရတဲ့ အတောအတွင်းမှာ ရေများများသောက်၍ အနားယူဖို့ပဲ လိုအပ်ပါတယ်။\nကူးစက်တတ်တဲ့ရောဂါပိုးတွေဟာ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းသို့ အောက်ပါနည်းလမ်းများဖြင့် ၀င်ရောက်နိုင်ပါတယ်။\n• အရေပြားဖြင့် ထိတွေ့ခြင်း (သို့) ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း\n• လေထုထဲမှ ပိုးမွှားများကို ရှူမိခြင်း\n• မသန့်ရှင်းတဲ့ရေနဲ့ အစားအစာများကို စားသောက်မိခြင်း\n• မှက် (သို့) ခြင် ကိုက်ခံရခြင်း\n• လိင်ဆက်ဆံရာမှတစ်ဆင့် ကူးစက်ခြင်း\nအောက်ပါအချက်များကို လိုက်နာကျင့်သုံးခြင်းဖြင့် မိမိကိုယ်တိုင်သာမက အခြားသူများ ရောဂါဖြစ်ပွားနှုန်းကိုပါ လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။\n1. လက်ကို စင်ကြယ်စွာဆေးပါ - အစာများကို မပြင်ဆင်မီနှင့် ပြင်ဆင်ပြီးချိန်၊ အိမ်သာသွားပြီးချိန်များတွင် လက်ဆေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ထို့ပြင် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းသို့ ရောဂါပိုးမွှားများ ၀င်ရောက်နိုင်တဲ့ မျက်လုံး၊ နှာခေါင်းနဲ့ ပါးစပ်ကို လက်ဖြင့်ပွတ်သပ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။\n2. ကာကွယ်ဆေးထိုးပါ။ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းဟာ ရောဂါပိုးများစွာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တာကြောင့် မိမိကိုယ်တိုင် သာမက ကလေးငယ်များကိုပါ ပုံမှန်ကာကွယ်ဆေး ထိုးပေးသင့်ပါတယ်။\n3. နေမကောင်းဖြစ်တဲ့အချိန်မှာ အိမ်၌သာ အနားယူပါ။ ပျို့အန်ခြင်း၊ ၀မ်းလျှောခြင်း၊ ဖျားနာခြင်းတို့ကို ခံစားနေရပါက အလုပ်မသွားပါနှင့်။ မိမိကလေးငယ်များ အထက်ပါလက္ခဏာများ ခံစားနေရပါကလည်း ကျောင်းသို့ မသွားခိုင်းပါနှင့်။\n4. အစားအသောက်များကို သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်စွာ ပြင်ဆင်ပါ။ အစားအစာတွေ ပြင်ဆင်တဲ့အခါမှာ မီးဖိုချောင် မျက်နှာပြင်ဟာ သန့်ရှင်းနေပါစေ။ ချက်ပြုတ်တဲ့အချိန်မှာလည်း သေချာနူးအောင် ချက်ပြုတ်ပြင်ဆင်သင့်ပါတယ်။\n5. ထို့ပြင် ချက်ပြုတ်ပြီးတဲ့ အစားအစာတွေကို အပြင်မှာ ကြာရှည်စွာမထားဘဲ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ထည့်သိမ်းထားပါ။\n6. အကယ်၍ မိမိ (သို့) မိမိအဖော်မှ လိင်မှတစ်ဆင့် ကူးစက်တတ်တဲ့ ရောဂါရာဇ၀င်ရှိပါက ကွန်ဒုံးအသုံးပြုရန် မမေ့ပါနှင့်။\n7. တစ်ကိုယ်ရည်သုံးပစ္စည်းများကို ခွဲဝေမသုံးပါနှင့်။ သွားပွတ်တံ၊ ဘီးနဲ့ ဂျုတ် စတာတွေကို မိမိတစ်ဦးတည်းသာ အသုံးပြုသင့်ပါတယ်။ ထို့ပြင် သောက်သုံးပြီးသား ဖန်ခွက်၊ မီးဖိုချောင်ပစ္စည်းတွေကို ခွဲဝေသုံးစွဲခြင်းမှလည်း ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။\n8. ပြည်ပနိုင်ငံများသို့ ခရီးသွားတော့မယ်ဆိုပါက ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်၍ လိုအပ်တဲ့ကာကွယ်ဆေးများ (ဥပမာ - အသည်းရောင် အသားဝါ အေ၊ ဘီ၊ အူရောင်ငန်းဖျား) ထိုးသွားသင့်ပါတယ်။


window7နှင့်xpနှစ်ခုတင်ချင်လို့ - MYSTERY ZILLION\nMarch 2012 edited March 2012 in Windows 7\nကျွန်တော်ကxpသုံးတာပါ .ကျွန်တော်ဝင်းဒိုးမတင်တတ်လို့ ကျွန်တော့်ရဲ့xp မှာ\nPartition ထပ်ခွဲပြီးတင်မှာပါ။အစမ်းပေါ့လုပ်တတ်အောင်ပါ..ကျွန်တော်local dis(f)တခုထပ်ခွဲထားပါတယ်\nကိုဘယ်မှဒေါင်းရမှာလဲခင်ဗျ။ကျေးဇူးပြု၍ဖြေကြားပေးပါနော်...ကျွန်တော့်စက်က32 bit ပါ..window 7Ultimate တွေ့ပါတယ်လင့်တွေသေနေတယ်\nwindow7အခွေက software ရောင်းတဲ့ဆိုင်မှာသွား၀ယ်လိုက်ပါ..\n800 , 1000 လောက်ပဲပေးရတာပါ...\nအစ်ကို နက်ကနေဒေါင်းရင် 8000, 10000 လောက်ကုန်သွားလိမ့်မယ်..\nသူ့ file size က3GB၀န်းကျင်လောက်ပါတယ်...\nwindow7နဲ့ XPတွဲတင်ထားလို့ရပါတယ်...\nwindow7တင်တဲ့အခါမှာ XPပါတဲ့ partition ကို format မချရင်၇ပါပီ\nwindow7 တင်ပြီးသွားလို့ restart လုပ်လိုက်ရင် window မှာရွေးစရာ ၂ခုပေါနေပါလိမ့်မယ်\nအသေးစိတ်တော့ မပြောတော့ပါဘူး။ အပေါ်က ဆရာသမားတွေပြောတာမှန်သကော.. အနှစ်ချုပ်လေး ထပ်ပြောပါ့မယ်။ အိုအစ်စ် ၂ခုတင်ချင်ရင် အရင်ဆုံးထွက်တာကိုအရင်တင်ပါ။ နောက်ထွက်တာ နောက်မှတင်ပါ။ XP ပြီးရင် Vista . Vista ပြီးရင် 7. 7ပြီးရင် 8 ဆိုတော့ကား တင်ချင်တာတင်ကျပါသကော..


ပြင်ဆင်ခြင်း အနုပညာ | အရှင် ဉာဏိကာဘိဝံသ | Burma Today - Articles\nအရှင် ဉာဏိကာဘိဝံသ၊ မေ ၂၈ ရက်၊ ၂၀၁၂\nရုပ်ကုိုသာ ပြင် စိတ် မပြင်\nရုပ်သွင်သာ လှ စိတ် မလှ\nစိတ်ကုိုလည်း ပြင် ရုပ်လည်း ပြင်\nပြင်ဆင်တုိုင်းရ ပြုတုိုင်း လှ\n1.\tChildren and teenagers\n3.\tElderly people\nကလေးအရွယ်နဲ့ ဆယ်ကျော်သက်တို့မှာ ခွန်အားတွေ ရှိတယ်၊ အချိန်လည်း ရှိတယ်၊ ဒါပေမယ့် ငွေတော့ မရှိဘူး။\nသက်လတ်များမှာတော့ ခွန်အား ရှိတယ်၊ ငွေ ရှိတယ်၊ ဒါပေမယ့် အချိန် မရှိဘူး။ (နှစ်ဆယ်ကျော်စ လုပ်ငန်းခွင် ဝင်ချိန်ကစပြီး ပင်စင်စားချိန် ခြောက်ဆယ့်ငါးဝန်းကျင်လောက် အရွယ်များလို့ အကြမ်းစား သတ်မှတ်နိုင်မယ် ထင်ပါတယ်။)\nသက်ကြီးရွယ်အိုများမှာတော့ ငွေ ရှိတယ်၊ အချိန် ရှိတယ်၊ ဒါပေမယ့် အားအင်တော့ မရှိကြတော့ဘူး - တဲ့။\nအီးမေးလ်ကနေ ရောက်လာတဲ့ ဒီစာလေးက အများစုသောသူတွေရဲ့ဘဝနဲ့ ထပ်တူဖြစ်မယ့်စာလေးပဲဆိုပြီး နှစ်သက် သဘောကျမိတယ်။ နောက်ပြီး ဘဝဆုိုတာ ပြည့်စုံတယ်ရယ်လုို့ မရှိဘူး။ လုိုအပ်ချက်တခုတော့ အမြဲ ရှိနေတာပဲလို့ ပြောလုိုတာများ ဖြစ်လေမလားလို့လည်း တွေးမိတယ်။\nခွန်အားတွေ အချိန်တွေ ရှိပေမယ့်လည်း ငွေ မရှိလျှင်ဖြင့် ဘာမှလုပ်လို့ မဖြစ်နုိုင်ဘူးဆုိုတဲ့ ကလေးငယ်ဘဝကုို ညွှန်းပြီး ငွေရဲ့တန်ဖိုးကြီးမှုကုို မီးမောင်းထိုးပြလုိုိတာလား။ ခွန်အားတွေ ငွေကြေးတွေ ရှိပေမယ့်လည်း များပြား လွန်းလှတဲ့ အလုပ်တာဝန်တွေကြားမှာ ရှားပါးလွန်းလှတဲ့ အချိန်ပြဿနာကြောင့် ရှိတဲ့ခွန်အားနဲ့ ငွေကြေးကိုတောင် စနစ်တကျ မသုံးနိုင်လောက်အောင် ဖြစ်နေတဲ့ ခေတ်ကာလရဲ့ လူမှုဘဝ သရုပ်သဏ္ဌာန်ကုို ညွန်ပြ လိုတာလား။ အချိန်တွေ ငွေတွေ ရှိပေမယ့်လည်း ကုိုယ့်ခြေကုိုယ့်လက်ကိုမှ မသယ်နိုင်လောက်အောင် အားအင် ချည့်နဲ့နေတဲ့ သက်ကြီးရွယ်အိုဘဝကုို မီးမောင်ထိုးပြပြီး သတိ သံဝေ ယူစေချင်လုို့များ ဒီစာလေးကုို ရေးပြလိုက်တာလေလား။ တကယ့် အဖြေမှန်ကုိုတော့ ဒီစာလေးကုို ရေးလိုက်တဲ့သူကုိုယ်တိုင်မှသာလျှင်ပဲ သိပေလိမ့်မယ်။\nစာလေးကို ဖတ်မိပြီး ဒီစာလေးက ပြောပြတဲ့အကြောင်းနဲ့ ကုိုယ့်ဘဝကို နှိုင်းယှဉ်ကြည့်မိတယ်။ လက်ရှိ ပျမ်းမျှ လူ့သက်တမ်းအရဆိုလျှင် ကုိုယ့်အသက်က နံပတ် ၂ အဆင့်မှာပါတယ်လို့ ပြောရမယ့် အရွယ်။ ခွန်အား ရှိတယ်၊ ငွေ ရှိတယ်၊ အချိန် မရှိဘူးဆိုတဲ့ အရွယ်ထဲမှာ ပေါ့။ သုို့ပေမယ့် ကုိုယ့်ဘဝရဲ့ပုံစံကုိုက သာမန်လူသားတွေလုို လောကီဘဝထဲမှာ နေထိုင်ပြီး လောကလူမှုတာဝန်တွေနဲ့ လုံးထွေးနေတဲ့ ပုံစံမဟုတ်လို့ အထက်က စာထဲကလုို အရွယ်သုံးပါးရဲ့ ဒုတိယအဆင့်းမျိုးနဲ့ ထပ်တူအကျကြီးတော့လည်း မဟုတ်ပါဘူး။ တကယ်တမ်း ထပ်တူကျလုို့လည်း သင့်တော်မယ် မဟုတ်ပါဘူး။\nကုိုယ်က စာထဲကလုို Have energy - အင်အားအပြည့်အဝ ရှိတဲ့ အားကောင်းမောင်းသန်တဦးလုို့ မဆုိုနုိုင်လျှင်တောင် လုပ်နုိုင်ကုိုင်နုိုင်တဲ့ ခွန်အားတော့ အတော်အတန် ရှိတယ်။ ဒီတော့ ဒီအချက် ရာနှုန်းပြည့် မဟုတ်တောင် ရာခုိုင်နှုန်း ရှစ်ဆယ်ကျော် ကုိုးဆယ်လောက် မှန်တယ်လုို့ ပြောနုိုင်တယ်။ ဒုတိယအရွယ်မှာ Have money - တဲ့။ သီးသန့်ဝင်ငွေရအောင် ရှာဖွေနေသူတဦး မဟုတ်လုို့ ငွေကြေးချမ်းသာတဲ့သူတဦးတော့ မဟုတ်ဘူး။ သုို့ပေမယ့် အားပေးထောက်ပံ့သူများရဲ့ စေတနာစွမ်းအားကြောင့် ကိုယ် လုပ်ချင်တဲ့အရာ၊ ဝါသနာပါတဲ့အရာ နည်းနည်းပါးပါးကုို လုပ်နိုင်လောက်အောင်တော့ ပြေလည်သူတဦးလို့ ဆုိုနုိုင်ပါတယ်။ ဒီတော့ ဒီအချက်လည်း ခုနစ်ဆယ့်ငါးရာနှုန်းလောက် မှန်တယ်လို့ ပြောနုိုင်မယ် ထင်တယ်။\nBut no time – အချိန်မရှိဘူးလုို့ ဆုိုရအောင်တော့ busy - နေသူ၊ အလုပ်ရှုပ်နေသူတဦးတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ တခါတလေ ကြုံတောင့်ကြုံခဲ တချိန်တည်းမှာ လုပ်ကုိုင်ရမည့် အလုပ်နှစ်မျိုး၊ သုံးမျိုးရှိတတ်တာကလွဲလုို့ အလုပ်ရှုပ်နေတယ် ဆုိုတာမျိုး မရှိတတ်ပါဘူး။ အလုပ် မရှုပ်သလုို အရှုပ် မလုပ်ဖြစ်အောင်လည်း ဆင်ဆင်ခြင်ခြင် ကြိုး စားနေတတ်တာကြောင့်လည်း ဖြစ်ကောင်း ဖြစ်နုိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် But no time -ဆိုတဲ့ ဒီအချက်ကတော့ ကုိုယ်နဲ့ကုိုက်တယ်လုို့ ဆုိုနုိုင်မယ် မထင်ပါဘူး။ ပြောရလျင် တခုခုကုို လုပ်လိုလျှင်ဖြင့် လုပ်ခွင့်သာလောက်အောင် အချိန် လုံလုံလောက်လောက်ရှိတယ်လုို့ ပြောနုိုင်ပါတယ်။\nHave energy - ခွန်အားရှိတဲ့ အရွယ် ။ ကျန်းမာရေးကလည်း စင်းလုံးချော အကောင်းချည်း မဆုိုသာတောင် နာမကျန်းဖြစ်နေသူ တဦးတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီတော့ ရှိနေတဲ့ ကာယခွန်အား၊ ဉာဏခွန်အား၊ ဒီခွန်အားတွေကုို ကုိုယ့်အတွက် အများအတွက် အကျိုးဖြစ်မည့်အရာတွေမှာ အသုံးချတတ်ဖို့ လိုပေလိမ့်မယ်။ ခွန်အားတွေ ရှိပါလျက်ကယ်နဲ့ ရှိနေတဲ့ခွန်အားကုို အသုံးမချပါပဲ ဘဝရဲ့တတိယအရွယ်လုို့ပြောရမယ့် ခွန်အားမဲ့အရွယ် ရောက်သွားမယ်ဆုိုလျင် အတော်ပင် ဝမ်းနည်းဖွယ် ကောင်းပေလိမ့်မယ်။ ရှိနေတဲ့ ကုိုယ်ပုိုင်ခွန်အားတွေ ဆုိုတာက ကုိုယ် အသုံးချသည်ဖြစ်စေ၊ အသုံးမချပဲ နေသည်ပဲဖြစ်စေ၊ သက်ကြီးရွယ်အုိုဖြစ်တဲ့ တတိယအရွယ်အထိ ပါလာနိုင်မှာမျိုးမှ မဟုတ်တာ။ ပါလာနိုင်တယ် ဆိုစေဦး။ တတိယအရွယ်အထိ ကုိုယ့်သက်တမ်းက ရှည်ချင်မှလည်း ရှည်နုိုင်မှာ။ ကိုယ့် ပတ်ဝန်းကျင်မှာ၊ ကိုယ့်အသိထဲမှာ ကိုယ့်အောက် ငယ်ရွယ်သူတွေ၊ ကိုယ်နဲ့ တန်းတူရွယ်တူတွေ၊ ကိုယ့်ထက် အနည်းငယ်မျှလောက်သာပဲ ကြီးရင့်သူတွေ သေဆုံးသွားခဲ့ကြတာ နည်းတာမှ မဟုတ်တော့တာ။ ကိုယ့်အလှည့် ဘယ်တော့ ရောက်လာမယ်ဆုိုတာ ကုိုယ်ကိုယ်တိုင် ကြိုတင် သိနိုင်တာမျိုးမှလည်း မဟုတ်တာ။\nခွန်အားဆိုတာမျိုးက ကုိုယ်စိတ်နှစ်ပါး ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှုကို အခြေခံပြီးမှ ရလာနုိုင်တဲ့ ကောင်းကျိုးရလဒ်မျိုး မဟုတ်လား။ ကုိုယ် ကျန်းမာရေး ဖောက်ပြန်လုို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ စိတ်ကျန်းမာရေး မဟန်လို့ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ တစ်ခုခုက ပုံမှန်မဟုတ်တော့ဘူးဆိုလျင်ဖြင့် ဘယ်မှာလာလုို့ ခွန်အားပြည့်သူ၊ ခွန်အားရှိသူတဦးလုို့ ဆိုနုိုင်ပါတော့မလဲ။ ဒါကြောင့် ကုိုယ်ခွန်အား စိတ်ဓာတ်ခွန်အား ပြည့်ဝကောင်းမွန်သူတဦး ဖြစ်စေဖုို့ ခွန်အားပြည့်မည့်အရာတွေကုို လုပ်ဖုို့ လိုပေလိမ့်မယ်။ ကုိုယ်စိတ်နှစ်ပါး ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ဖုို့ ပြုပြင်ရမည့်အရာတွေ ပြုပြင်ဖုို့ လိုပေလိမ့်မယ်။ အကျိုးရလဒ်တွေ ကောင်းစေဖုို့ အကြောင်းတရားတွေကုို ကောင်းအောင်လုပ်ပေးဖုို့ လုိုပေလိမ့်မယ်။\nကုိုယ်စိတ်နှစ်ပါးဆုိုတာ ကံရယ်၊ စိတ်ရယ်၊ ရာသီဥတုရယ်၊ အစာအဟာရရယ်ကုို အကြောင်းခံပြီး ဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိတယ်။ အကျိုးရလဒ် ဖြစ်တဲ့တရားတွေ ကောင်းလာစေဖုို့၊ ရုပ်ကောင်း နာမ်ကောင်းတွေ ဖြစ်စေဖုို့၊ ကုိုယ်လည်း ကျန်းမာ၊ စိတ်လည်း ချမ်းသာဖြစ်နုိုင်စေဖုို့ ကံတွေ ကောင်းအောင်၊ စိတ်ဓာတ်တွေ ကောင်းအောင် လုပ်ဆောင်ဖို့ ရာသီဥတုအညီ သင့်တင့် မျှတအောင် နေထုိုင်ဖုို့၊ ကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အပံ့ကောင်းကောင်း ဖြစ်စေမယ့် အစာအဟာရတွေကုို ရွေးချယ်ကာ စားသောက်ဖို့ လိုပေလိမ့်မယ်။\nဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ပါ။ အရွယ်သုံးပါးထဲမှာ ဒုတိယအရွယ်မှာက အချိန်မရှိဘူး ဆုိုပေမယ့် ရွေးချယ်နုိုင်ခွင့်များတဲ့ အရွယ်၊ လုပ်နုိုင်စွမ်းအားတွေ အကောင်းဆုံးအရွယ်ပဲ မဟုတ်လား။ ကလေးနဲ့ဆယ်ကျော်သက်တွေမှာက သူ တုို့မှာ မရှိတဲ့ငွေကြေးကုို ရှိလာအောင် ဖန်တီးဖုို့ အခွင့်အလမ်းက အလွန်နည်းပါးပါတယ်။ သက်ကြီးရွယ်အုိုတွေ မှာလည်း သူတုို့မှာ မရှိနုိုင်တော့တဲ့ ခွန်အားကုို ခွန်အားပြည့်ဝသူတစ်ဦးဖြစ်လာနုိုင်စေဖုို့ ဖန်တီးလုို့ မရနုိုင်တော့ ပါဘူး။ သက်လတ်တွေမှာက အချိန်မရှိဘူးဆုိုပေမယ့် အဲဒီအချိန်ကုို စနစ်တကျ စီမံဖန်တီးကာ အရယူမယ်ဆုို လျင် ရနုိုင်တဲ့အခွင့်အလမ်း ရှိပါတယ်။\nပထမအရွယ်ဖြစ်တဲ့ ကလေးငယ်တွေ၊ ဆယ်ကျော်သက်တွေ ငွေကြေး မရှိလုို့၊ ချို့တဲ့နွမ်းပါးလုို့ သူတုို့ဘဝ တက်လမ်း ပိတ်ဆုို့နေတယ်ဆိုလျှင် အဲဒီ အပိတ်အဆုို့ အတားအဆီးကို ဖယ်ရှားနုိုင်အောင်၊ သူတို့တွေ လျှောက်လှမ်းကြတဲ့ လမ်းကြမ်းကြမ်းတွေ ချောမွေ့သာယာ ဖြစ်လာစေအောင် အားပေး ထောက်ပံ့ လုပ်ကြရမယ် မဟုတ်လား။ အလားတူပါ ပဲ၊ ခွန်အားမရှိတဲ့ သက်ကြီးရွယ်အုိုတွေ၊ ကုိုယ့်ခြေကုိုမှ ကုိုယ် မ,မနုိုင်၊ ကုိုယ့်လက်ကုိုယ်မှ ကုိုယ် မချီနုိုင်ကြတဲ့ အနေမျိုးမှာ ကုိုယ့်မှာရှိနေတဲ့ ခွန်အားအချို့ကုို သူတို့တွေအတွက် မျှတ ခွဲဝေပြီး ဇရာအိုများရဲ့ နေညိုချိန်ကုို ထိန်လင်း ဝင်းပ သာယာအောင်၊ ငြိမ်းအေး ချမ်းမြေ့ လှပအောင် လုပ်ဆောင်ပေးဖုို့ လုိုတယ် မဟုတ်လား။\nမရောက်တာကြာတဲ့ မွေးရပ်မြေကုို အလည်ပြန်တော့ ငယ်ဆရာတော်က ရွာပြန်လာတဲ့ သူ့တပည့်ကုို မြိုင်မြိုင်ဆိုင်ဆိုင် ကြိုဆုိုပွဲ လုပ်ပါတယ်။ ဆုိုင်ကယ်နဲ့ ရွာသားလေးငါးဆယ်လောက်က ငါးမုိုင်ခန့် ဝေးကွာတဲ့ မြို့ငယ်လေးအထိ အရောက်လာပြီး ကြိုဆိုကြတယ်။ လမ်းလျှောက်နုိုင်တဲ့ ကလေးငယ်များနဲ့ သက်လတ်အရွယ် တရာကျော်ခန့်ကတော့ တမိုင်လောက်ဝေးတဲ့ လမ်းဆုံတခုအထိ အရောက်လာပြီး ရွာပြန်ကုိုယ်တော်ကြီးကုို လာကြိုကြတယ်။\nကုိုယ်တော်ကြီးလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ညွန်းရတာက လာရောက် ကြိုဆုိုကြတဲ့ ဒီ ရာကျော်မျှလောက်သူတွေထဲမှာ ကုိုယ့်ကုိုယ်တခါမှ မတွေ့မမြင်ဘူးတဲ့ လူငယ်တွေက ပိုများမှာမုို့ နာမည်လောက်သာ သူတုို့တွေ ကြားဖူးနေတဲ့ အမေရိကန်ပြန် ကုိုယ်တော်ကြီးဆိုတာ ဘယ်လိုများ နေလေမလဲလုို့ ဦးဦးဖျားဖျား စူးစမ်းလိုလုို့ အကြိုရောက် လာကြတာဖြစ်မယ်လို့ ခန့်မှန်းမိလုို့ ပါ။\nရွာဦးထိပ်မှာတော့ တရွာလုံးမှာရှိတဲ့ လူစုံတက်စုံထွက်လို့ ပြည်တော်ပြန်ရွာသားကုို ဒုိုးပတ်ဝုိုင်းတွေ ဆင်အက တွေနဲ့ မြိုင်မြိုင်ဆုိုင်ဆုိုင် ကြိုဆုိုကြတယ်။ ဒီအထဲမှာ အသက်ကုိုးဆယ်ပြည့်ပြီဖြစ်တဲ့ ကုိုယ့်အမေရဲ့ အမေ၊ ကုိုယ့်အဖွား (ကိုယ့်အရပ်အခေါ် အမေကြီး) လည်း ပါ ပါတယ်။ ကုိုယ့်အဖွားက သာမန်အချိန်များမှာဆို သူ့အိမ်ထဲကနေ ဘယ်ကုိုမှ မထွက်တော့ဘူး တဲ့။ သုို့ပေမယ့် အဝေးကနေ သူ့မြေးပြန်လာတယ်ဆုိုတော့ ရွာဦးထိပ်အထိ မမောပန်းနိုင်စွာ ကြိုးစားပြီး လာရောက် ကြိုဆုိုရှာတယ်။\nသူတုို့မသေမီမှာ ကုိုယ့်ကုိုယ် တခါလောက်တော့ တွေ့ချင်ပါသေးတယ်လုို့ ပြောခဲ့ကြတဲ့ ကုိုယ့်ရဲ့ ငယ်ဆရာ ဘုန်းတော်ကြီးနဲ့ ကုိုယ့်ရဲ့အဘုိုးဖြစ်သူ ဦးဇင်းကြီးတုို့လည်း သက်တော်ကုိုးဆယ်အရွယ်များမှာ ပျံလွန်တော်မူခဲ့ကြတယ်။ သူတုို့ဆန္ဒ ပြည့်ဝသွားအောင်တော့ ကုိုယ်က မဖြည့်ဆည်းနိုင်ခဲ့ပါဘူး။\nသူတုို့လိုပဲ မသေမီ ကိုယ့်ကုိုယ် တခါလောက်တော့ တွေ့လိုပါသေးတယ်ဆိုတဲ့ ကိုယ့်အမေကြီးရဲ့ဆန္ဒကုိုတော့ ကုိုယ်က ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ခဲ့ပြီ။ အမေကြီး ခုပုံဆုို ဇာတာထဲကလုိုပဲ အသက်တရာ့နှစ်ဆယ်ရှည်ဦးမှာလုို့ ကုိုယ်က ပြောတော့ မြေး သိကြားမင်းရှိနေမှတော့ ရှည်ဦးမှာပေါ့လုို့ အဖွားက ပြန် ပြောတယ်။ အဖွား ရည်ရွယ်တဲ့စကားကို ကုိုယ်က ကောင်းကောင်း နားလည်ခဲ့တော့ သူ့အတွက် ခွန်အားဖြစ်စေမည့်အရာအချို့ကုို ပြုလုပ် ပေးနုိုင်ခဲ့တဲ့ ကုိုယ့်လုပ်ရပ်အတွက် ကျေနပ်မိကာ ကြည်နူးဝမ်းသာဖြစ်မိပါတယ်။ အဖွားရဲ့နားနဲ့မျက်စိက သူ့သမီးဖြစ်တဲ့ ကုိုယ့်အမေထက်တောင် ပုို ကောင်းနေပါသေးတယ်။ လူတစ်ဦးချင်းစီရဲ့ ကုသိုလ်ကံတရားက မတူကွဲပြား တတ်ကြတာ သဘာဝပဲ လေ။\nဒီစာလေးကို အသက်ကိုးဆယ်အရွယ် ရွာက အမေကြီးအတွက် အမှတ်တရ ရည်ရွယ်ကာ ရေးလိုက်တာပါ။ ကိုယ့်အမေကြီးလိုပဲ အသက်အရွယ် ကြီးရင့်တဲ့ သင့်မိဘနဲ့ သင့် အဖိုးအဖွားတွေ၊ သင့် ဆွေမျိုး သက်ကြီးရွယ်အုိုတွေ၊ ဆွေမျိုး မဟုတ်သော်လည်း သင့် အကူအညီကုို လုိုနေမယ့်သူတွေ သင့် ပတ်ဝန်းကျင်မှာလည်း ရှိကောင်း ရှိနုိုင်မှာပါ။ သင့်ရဲ့ ခွန်အား၊ သင့်ရဲ့ ငွေကြေး၊ သင့်ရဲ့ ရှားရှားပါးပါး အချိန်ထဲက အနည်းငယ်မျှလောက်ပင် ဖြစ်စေဦး၊ သူတုို့အတွက် မျှတ ခွဲဝေပေးခဲ့မယ်ဆိုလျှင် သူတို့ လိုနေတဲ့ခွန်အားကုို ဖြည့်ဆည်းပေးလိုက်သလို ဖြစ်သွားနိုင်မှာပါ။ ဒါဟာ သင့်ကံကို ကောင်းအောင် ပြုပြင်ခြင်း၊ သင့်စိတ်ကုို ကောင်းအောင် ပြုပြင်ခြင်းရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတခုလည်းပဲ ဖြစ်သွားမှာပါ။ ။\nအတွေးအမြင် - ပြင်ဆင်ခြင်း အနုပညာ အရှင် ဉာဏိကာဘိဝံသ - May 28 2012 10:47 PM EST\nအရှင် ဉာဏိကာဘိဝံသ ရဲ့ ဆောင်းပါးများ


ဆီးချိုသမား ခရီးရှည် ထွက်ပြီဆိုရင် လိုက်နာသင့်တဲ့ အချက်တွေ ရှိပါတယ်။\n(၁) ဆီးချိုဆေးတွေ အလုံအလောက် ယူသွားဖို့ လိုပါတယ်။\n(၂) ဆီးချိုရောဂါနဲ့ တွဲပြီး တခြား သွေးတိုးရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ စတဲ့ ရောဂါတွေ ရှိနေရင် အဲဒီ တခြားရောဂါတွေအတွက် ဆရာဝန် ညွှန်ကြားထားတဲ့ ဆေးတွေကိုလည်း ဆောင်ထားဖို့ လိုပါတယ်။\n(၃) နောက်ပြီး ဆီးချိုသမားတွေက မူးတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အမူးပျောက်ဆေးတွေလည်း ဆောင်သွားသင့်ပါတယ်။\n(၄) တချို့ အန်တတ်တဲ့ ဆီးချိုသမားတွေလည်း ရှိပါတယ်။ အန်တတ်တယ်ဆိုရင်လည်း အအန်ပျောက်တဲ့ ဆေးတွေကို ဆောင်သွားရပါမယ်။\n(၅) ဆီးချိုသမားအတွက် အရေးအကြီးဆုံး ဆောင်ထားရမှာကတော့ ဆီးချိုတိုင်းကိရိယာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးချိုသမားတွေက ခရီးရှည်သွားရင်း၊ လာရင်း၊ စားရင်း၊ သောက်ရင်းနဲ့ သွေးတွင်းသကြားဓာတ် တက်လို့ တက်နေမှန်း မသိတာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆီချိုတိုင်းစက်လေးကို ဆောင်ထားပြီး မကြာခန တိုင်းပေးသင့်ပါတယ်။\n(၆) ခရီးသွားတဲ့အချိန် ကြာတယ်ဆိုရင် ထိုင်နေရတာ ခြေထောက်ကို အောက်ချထားရတဲ့အတွက် ဆီးချိုသမားတွေမှာ သွေးပြန်ကြောပိတ်တာမျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ခြေထောက် သွေးပြန်ကြော မပိတ်စေဖို့ ခြေထောက်ကို အကြာကြီး ချထားရတယ်ဆိုရင် လေ့ကျင့်ခန်းအနေနဲ့ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး လုပ်ရတဲ့ လှုပ်ရှားမှုလေးတွေကို လုပ်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ နိုင်ငံခြားခရီးရှည် သွားတယ်ဆိုရင် လေယာဉ်ပေါ်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ လုပ်ခိုင်းတာ ရှိပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တယ် ဆိုတာလည်း အထွေအထူးတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ထိုင်နေရင်းနဲ့ပဲ ခြေဖဝါးကို လှန်လိုက်၊ ကော့လိုက် လုပ်ပေးခိုင်းတာပါ။\n(၇) နောက်တစ်ချက်ကတော့ ဆီးချိုသမားတွေက ခရီးသွားရင် အအေးမိတာ၊ နှာစေးတာ၊ ချောင်းဆိုးတာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဆီးချိုသမားတွေက များသောအားဖြင့် နေမကောင်း ဖြစ်ပြီဆိုရင် အစာကို ကောင်းကောင်း မစားနိုင်တော့ပါဘူး။ အစာ မစားတဲအတွက် လူနာက သူ့ဘာသာသူ ဆီးချိုဆေးကို ရပ်ပစ်လိုက်ပါတယ်။ အဲဒါ တကယ်တမ်းတော့ မှားပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုရင် ဆီးချိုသမားတစ်ယောက် အနေနဲ့ ရောဂါပိုး တစ်ခုခု (Infection) ဝင်သွားပြီဆိုရင် စိတ်ဖိစီးမှု Stress တွေ ဖြစ်လာတာကို တွေ့ရပါတယ်။ အဲဒီ စိတ်ဖိစီးမှုတွေက သွေးတွင်း သကြားဓာတ်ကို ပိုတက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆီးချိုသမားတွေ ဖျားတိုင်းဖျားတိုင်း ဆီးချိုရောဂါကုဆေးကို ဖြတ်လိုက်တယ်ဆိုတာတွေ မလုပ်သင့်ပါဘူး။ ဆီးချိုသမား ဖျားလို့ရှိရင် ဆီးချိုရောဂါဆေးကို လုံးဝ မဖြတ်ပစ်လိုက်ပါနဲ့။ သွေးတွင်း သကြားဓာတ်ကို ခဏခဏ စစ်ပေးပါ။ သွေးတွင်း သကြားဓာတ် အတက်အကျအလိုက် လိုရင်လိုသလို ဆေးကို တိုးတာ၊ လျှော့တာတွေ လုပ်ပြီး သောက်ရပါမယ်။ ဆီးချိုရောဂါကုဆေးကို လုံးဝ ဖြတ်လိုက်ဖို့တော့ ဆရာတို့က အားမပေးပါဘူး။\nဆီးချိုသမားတွေ ခရီးရှည်သွားတဲ့ အခါမှာ ကိုယ်လိုအပ်တဲ့ ဆေးတွေကို အလုံအလောက် ယူသွားဖို့လည်း အရေးကြီးပါတယ်။ ဆေးဝါးတွေကို အတိအကျပဲ ယူသွားတာမျိုး မလုပ်သင့်ပါဘူး။ ဥပမာ- သုံးလလောက်ကြာမယ့် ခရီးရှည်ကို သွားဖို့ ရှိတယ်ဆိုရင် ဆေးဝါးတွေကို ငါးလစာလောက် ယူသွားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေမှာ ဆီးချို အတက်အကျ ဖြစ်တာတွေကြောင့် ပိုသောက်ရတာမျိုးတွေ လုပ်ရပါတယ်။ အဲဒီအခါတွေမှာ လုံလောက်ဖို့အတွက် ပိုပြီးယူသွားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ နောက်ပိုင်း ထိုးကြတဲ့ ဆေးတွေမှာတော့ ပမ်တွေရှိပါတယ်။ အဲဒါတွေကတော့ ရေခဲပုံးနဲ့ ယူစရာ မလိုပါဘူး။\nနာမည်ကျော်အောင်မြင်တဲ့ Celebrity တွေတော်တော်များများဟာ ခန္ဓာကိုယ်\nမှာ tatto ဆွဲတဲ့ ယဉ်ကျေးမူဟာယခုနောက်ပိုင်းတော်တော်များများလုပ်လာ\nအချို့က မိမိရဲ့  အထိမ်းအမှတ်တစ်ခု ခုကြောင့် ရေးဆွဲတတ်ကြသလို၊အချို့က\nချယ်ရီကိုးလ်ကတော့ သူမရဲ့ အထိမ်းအမှတ်ကြောင့်လား အလှအပကြောင့်\nလား၊ဝါသနာကြောင့်လား ဆိုတာတော့ မေးခွန်းထုတ်သူတွေကတော့\nအကြောင်းကတော့ သူမရဲ့  Tatto ဟာလူတွေပိုစိတ်ဝင်စားတဲ့ နေရာမှာ\nရေးထိုးစေတာက မီဒီယာစာမျက်နှာမှာ နာမည်ကြီးစေခဲ့ပါတယ်။\nယခင်က ချယ်ရီကိုးလ်တစ်ယောက် tatto ထိုးတယ်လို့ သတင်းထွက်ပေါ်ခဲ့ပေ\nယခုသူမပြသလိုက်တဲ့ Tatto ကတော့ဆေးရောင်စုံတွေနဲ့ချယ်သထားတာကို\nမြန်မာနိုင်ငံတွင်ဖြစ်ပွားခဲ့သော ပဋိပက္ခများအား အကြောင်းပြု၍ ပြည်ပနိုင်ငံများရှိ အကြမ်းဖက်အဖွဲ့ အစည်းများမှ နိုင်ငံတွင်းအဖျက်အမှောက်လုပ်ငန်းများ လုပ်ဆောင်ရန် အကြမ်းဖက် သမားများ စေလွှတ်ထားသည့်သတင်းများရရှိ၍ နိုင်ငံတစ်ဝှမ်း လုံခြုံရေးအထူးမြှင့်တင်ဆောင်ရွက်ထားရာ တနင်္သာရီတိုင်းဒေသကြီး မြိတ်မြို့နယ်၌ အကြမ်းဖက်သမား ၃ ဦးအား ဖမ်းဆီးရမိခဲ့သည်။\nတနင်္သာရီတိုင်းဒေသကြီး နယ်စပ်ဝင်ပေါက်များ၊ ရေလမ်းကြောင်းများမှ တဆင့်အကြမ်းဖက်သမားများ ၀င်ရောက်လာမည့် သတင်းကို ကြိုတင်သိရှိထား၍ ဖောက်ခွဲရေးသမားများ၏ အမည်နှင့် ဓါတ်ပုံများအား တိုင်းဒေသကြီးအတွင်းရှိ လုံခြုံရေးအဖွဲ့များထံပေးပို့ထားရာ သြဂုတ်လ ၂၂ ရက်နေ့က မြိတ်ကျွန်းစုရှိ တံငါရွာတစ်ရွာနေရာ၌ ထိုလူများအား ဖမ်းဆီးရမိခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။\nTE ယာဉ်ဖြင့် သယ်ဆောင်လာသော ကျွန်းခွဲသား သုံးတန်နီးပါးဖမ်းမိ\nရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး မှော်ဘီမြို့နယ် ဘောလုံးစက်ရုံအနီး၌ သြဂုတ်လ ၂၀ ရက် နံနက် ၇ နာရီ ၄၀ မိနစ်က ဟီးနိုး (TE) ခြောက်ဘီးယာဉ်ဖြင့် တရားမဝင် သယ်ဆောင်လာသော သုံးတန်နီးပါးရှိသည့် ကျွန်းခွဲသား ၁၁၂ ချောင်းကို ဖမ်းဆီးရမိကြောင်း မှော်ဘီမြို့နယ် သစ်တောဦးစီးဌာနထံမှ သိရှိရသည်။\nအဆိုပါ ယာဉ်သည် တိုက်ကြီးမြို့နယ်မှ ထွက်ခွာလာပြီး ကျွန်းခွဲသားများပေါ်တွင် အုတ်များဖုံးကာ တင်ဆောင်လာခဲ့ကြောင်း၊ အမှတ် (၄) လမ်းဆုံ သစ်တောဂိတ်မှ သတင်းပေးမှုကြောင့် ဘောလုံးစက်ရုံအနီးတွင် သစ်တောဝန်ထမ်းများက ယာဉ်ကိုစစ်ဆေးရာ အုတ်ခဲများအောက်တွင် တရားမဝင် ကျွန်းခွဲသား ၁၁၂ ချောင်း၊ အလေးချိန် ၂ ဒသမ ၉၁ တန်ကို ဖမ်းမိခဲ့ကြောင်း မှော်ဘီမြို့နယ် သစ်တောဦးစီးမှူး ဦးမြင့်ထွန်းက The Voice သို့ ပြောကြားသည်။\n“ကားပေါ်မှာ ယာဉ်မောင်းအပါ အမျိုးသားသုံးဦးနဲ့ အမျိုးသမီးတစ်ဦး ပါလာတယ်။ မြို့ထဲ အုတ်သွားပို့မှာလို့ ပြောပေမယ့် မသင်္ကာလို့ စစ်ဆေးကြည့်တော့ အောက်မှာ ကျွန်းခွဲသားတွေ ပါလာတာ။ ဆိုက်အကြီးကြီးတွေ။ ဒါတွေကို ဘယ်နေရာတွေ တင်ပို့ရောင်းချနေလဲ ဆိုတာကိုတော့ ရဲက စစ်ဆေးနေတုန်းပါ” ဟု ၎င်းကဆက်လက် ပြောကြားသည်။\nတရားမဝင် ကျွန်းခွဲသားများ တင်ဆောင်လာသော ယာဉ်မောင်းနှင့် ယာဉ်ပေါ်ပါလာသူများသည် တိုက်ကြီးမြို့နယ်တွင် နေထိုင်ပြီး ၎င်းတို့ကို (ပ ) ၄၈၂/၁၃၊ သစ်တောဥပဒေပုဒ်မ ၄၃-က ဖြင့် အမှုဖွင့်ထားကာ တိုက်ကြီးမြို့တွင်နေသူ ယာဉ်ပိုင်ရှင်ကိုလည်း ဖမ်းမိရေးအတွက် စုံစမ်းလျက် ရှိကြောင်း မှော်ဘီမြို့နယ် ရဲစခန်းမှ ရဲအရာရှိတစ်ဦးက ပြောကြားသည်။\nယခု ဖမ်းမိသော သစ်သုံးတန်နီးပါးသည် ယခုနှစ်အတွင်း မှော်ဘီမြို့နယ်တွင် ဒုတိယအကြိမ်မြောက် ဖမ်းမိခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီး မေလတွင် မြောင်းတကာ စက်မှုဇုန်အနီးတွင် မကွေးတိုင်းဒေသကြီး တောင်တွင်းကြီးမြို့နယ်မှ သယ်ဆောင်လာသော တရားမဝင် ကျွန်းခွဲသား သုံးတန်ကျော်ကို ယခုနှစ် ပထမဦးဆုံးအကြိမ် ဖမ်းမိခဲ့ခြင်း ဖြစ်ကြောင်း မှော်ဘီမြို့နယ် သစ်တောဦးစီးဌာနထံမှ သိရှိရသည်။\nစွန့်စားလိုစိတ်ရှိသော အမျိုးသမီး များသည် လိင်မှု ကိစ္စတွင် ပိုမိုပြင်းပြ စွာ ဆောင် ရွက် လိုစိတ် ရှိကြောင်း သိရှိ ရသည်။ရှီကားဂိုး တက္ကသိုလ် မှ ပညာရှင် များသည် တက္ကသိုလ် ကျောင်းသား၊ ကျောင်းသူ အယောက် (၅၀၀) ၏ တံတွေးမှ တဆင့် လိင်မှု အာရုံကို လှုံ့ဆော်ပေးသော Testosterone ပမာဏကို တိုင်းတာ မှတ်သားခဲ့ရာ လိင်ဆိုင်ရာ ဆန္ဒပြင်းပြ သည့် အမျိုးသမီး များသည် အများအားဖြင့် လောင်းကစား ဆန်ဆန် စီးပွားရေး လုပ်ငန်းများကို လုပ်ကိုင် တတ်သူများ ဖြစ်နေသည်ကို တွေ့ရှိ ခဲ့ရသည်။\nပညာရှင်များက လူတဦး ( အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီး တဦး ) ၏ လိင်မှု စွမ်းရည်သည် အလုပ်အကိုင်၊ ငွေကြေး အခြေအနေ နှင့် ဆက်စပ်လေ့ ရှိကြောင်း ဖော်ပြခဲ့သည်။\nထီထိုးခြင်း ကဲ့သို့ ကံစမ်းမှုမျိုး နှင့် သေမြေကြီး၊ ရှင်ရွှေထီး စွန့်စားရသော အလုပ်အကိုင် များကို ခုံမင်လေ့ ရှိသည့် အမျိုးသမီးများ၏ Testosterone မှာ အမြင့်ဆုံး အနေအထား ရောက်ရှိ နေတတ်သလို ထို အမျိုးသမီးများ သည် လိင်မှု ကိစ္စတွင်လည်း အရဲကိုး ဆောင်ရွက်မှုများ ပြုလုပ်လေ့ ရှိကြောင်း ပညာရှင်များက ဆိုသည်။\nရှီကားဂိုး တက္ကသိုလ်မှ ပါမောက္ခ ဒါရီယို မာစထရီပီရီ က အမျိုးသမီးတဦး၏ လုပ်ရဲကိုင်ရဲ၊ ဆုံးဖြတ်ရဲသော စိတ်သည် လိင်မှု ဘ၀တွင်ပါ အကျုံးဝင် နေလေ့ရှိပြီး လိင်ဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်မှုကို ဖော်ဆောင်သည့် Testosterone ကို အမြင့်မားဆုံး တွန်းတင် ပေးတတ်ကြောင်း ထုတ်ဖော် ပြောဆို သွားခဲ့သည်။\nမနက်အိပ်ရာ နိုးထပြီးချိန်တွင် ချက်ချင်း ရေသောက်ခြင်းသည် ဂျပန်နိုင်ငံရှိ ပြည်သူများစွာအတွက် နေ့စဉ် ပြုမူ လုပ်ဆောင်နေတဲ့ အရေးပါသော ကျန်းမာရေး လုပ်ဆောင်မှုလေး ဖြစ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ ထို့အပြင် သိပ္ပံပညာရှင်များ သုတေသနပြုချက်အရ ၎င်းဟာ အလွန်အရေးပါပြီး ကောင်းကျိုးများစွာ ဖြစ်စေတယ် ဆိုတာကိုလည်း တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ နံနက်ခင်း ရေသောက် ပေးခြင်းအားဖြင့် သင့်ရဲ့ တစ်ညတာ ပင်ပန်း တစ်ကြီး လှုပ်ရှား ခဲ့ရတဲ့ အစာအိမ်အတွက် များစွာ အကျိုးရှိစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် တစ်နေ့တာ အတွက် အဆင်မပြေမှုများ၊ စိတ်သောကများ အတွက်ပါ ရေရဲ့ အစွမ်းကြောင့် လန်းဆန်း သွားစေနိုင် ပါတယ်။\nဒါကို ဂျပန်ဆေးပညာရှင် တွေက ၉၆ ပါး ရောဂါနှင့် များစွာသော အောက် ဖော်ပြပါ ရောဂါများအတွက် အလွန်ပင် အစွမ်းထက်တဲ့ နည်းလမ်း တစ်ခု ဖြစ်ကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့တာပါ။\nခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အဆစ်မြစ်ရောင်ရောဂါ ဖြစ်ခြင်း၊ နှလုံးတုန်ခြင်း၊ ဝက်ရူး ပြန်ရောဂါ ဖြစ်ခြင်း၊ အသဲ အဆီဖုံးခြင်း၊ လည်ချောင်းနာ ဖြစ်ခြင်း၊ ပန်းနာရင်ကျပ် ဖြစ်ခြင်း၊ တီဘီ၊ ဦးနှောက် အမြှေးရောင်ရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ ဝမ်းလျှောဝမ်းပျက်ခြင်း၊ လိပ်ခေါင်းရောဂါ၊ ဝမ်းချုပ် ခြင်း၊ မျက် စိနာခြင်း၊ ကင်ဆာနှင့် ရောဂါ များစွာအတွက် ရေကို နည်းလမ်းတကျ နံနက်တိုင်း သောက်သုံး ခြင်းအားဖြင့် ရောဂါများစွာကို ကြိုတင်ကာကွယ်ပြီး ဖြစ်မှာပါ။\nလုပ်ဆောင်ရမယ့် နည်းလမ်းကတော့ -\n၁။ မနက်အိပ်ရာထပြီး သွားမတိုက်ခင် ၁၆၀ မီလီမီတာရှိ ဖန်ခွက်ဖြင့် ရေ ၄ ခွက် သောက်ပါ။\n၂။ ထို့နောက် သွားတိုက်၊ မျက်နှာသစ်ပြီးပါက ၄၅ မိနစ်အတွင်း မည်သည့်အရာမှ စားခြင်း၊ သောက်ခြင်း မပြုပါနှင့်။ ၄၅ မိနစ်ပြည့်ပြီးမှ ပုံမှန်အတိုင်း စားသုံးပါ။\n၃။ နံနက်စာစားပြီး ၁၅ မိနစ်အတွင်း၊ နေ့လည်စာနှင့် ညစာစားပြီး ၂ နာရီအတွင်း အခြား အရာများ စား သောက်ခြင်း ရှောင်ပါ။\n၄။ ညစာစားပြီး ၁ နာရီခွဲ အတွင်း ဒါမှမဟုတ် ၂ နာရီအတွင်း အိပ်စက်ခြင်း မပြုပါနှင့်။\nအထက်ပါ လုပ်ဆောင်မှုတွေကို သင့်ရဲ့တစ်နေ့တာအတွက် ပုံမှန် လုပ်ဆောင် သွားပါက ဖျားနာခြင်း ကင်း ဝေးပြီး ကျန်းမာတဲ့ ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါ တယ်။\nဒီအရာတွေကို လူတိုင်းရဲ့ဘဝမှာ ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်\nမြန်မာ လူမျိုးတွေရဲ့ မီးဖိုချောင် ထဲမှာ အတွေ့ရများတဲ့ ဘူးသီးဟာ သွေးတိုး ကျစေတဲ့ အစွမ်းနဲ့ နှလုံးရောဂါ သက်သာစေတဲ့ အစွမ်း ရှိတယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။\nဘူးသီးကို ဟင်းခါး အဖြစ် ကျိုချက် သောက်သုံး ကြသလို ဘူးသီးကို ပြုတ်ပြီး တို့စားတာ၊ သုပ်စား တာမျိုးလည်း ပြုလုပ် ကြပါတယ်။ ဘူးသီးကို စားပေးတာကြောင့် အောက်ပါ အကျိုး ကျေးဇူးတွေကို ရရှိစေပါတယ်။\nအသည်းရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာ တွေကို ဟန်ချက်ညီစေပါတယ်\nဘူးသီးမှာ ပြည့်ဝဆီနဲ့ ကယ်လိုရီ ပါဝင်မှု နည်းပါတယ်။ အမျှင်ဓာတ်၊ ဗီတာမင်စီ၊ ရိုင်ဘို ဖလေဗင်၊ ဇင့်(သွပ်)၊ သိုင်ယာ မင်၊ သံဓာတ်နဲ့ မဂ္ဂနီဆီယမ်တို့ ပါဝင်မှု များပါတယ်။ ဒါကြောင့် အသည်းကို သန့်စင် စေတာ၊ ပြန်လည် အားဖြည့်ပေးတာနဲ့ အယ်လ်ကိုဟောကြောင့် ထိခိုက်မှုကို ကာကွယ်ပေးတာတို့ လုပ်ဆောင် ပေးပါတယ်။\nဘူးရွက်ကရတဲ့ အရည်ဟာ အသားဝါတာကို သက်သာစေပြီး ဘူးသီးအရည် ကတော့ ဆံပင်ဖြူ တာကို လျော့ကျစေ တယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။\nဘူးသီးကို စားပေးတာကြောင့် နုံးချည့် ညောင်းညာမှု လျော့ကျစေပြီး လန်းဆန်း စေပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ပူပြင်းတဲ့ ရက်တွေမှာ လန်းဆန်းစေပါတယ်။\nစိတ်စွဲလွန် ဝေဒနာကို သက်သာစေပါတယ်\nဘူးသီးဟာ နာ့ဗ်ကြောတွေကို အားကောင်းတဲ့အတွက် အလုပ်တစ်ခုခုကို ထပ်ခါ တလဲလဲ လုပ်တတ်တဲ့ စိတ်စွဲလွန် ဝေဒနာ (OCD)ကို လျော့ကျ စေပါတယ်။ ဆေးဝါးဗေဒ ဂျာနယ်ရဲ့ လေ့လာမှုအရ ဘူးသီးမှာ စိတ်စွဲ လွန်ဝေဒနာကို လျော့ကျစေတဲ့ အစွမ်းရှိတယ်လို့ သိရ ပါတယ်။\nကိုယ်အလေးချိန်ကို လျော့ကျ စေပါတယ်\nဘူးသီးမှာ ရေဓာတ် ၉၆ ရာခိုင်နှုန်း ပါဝင်တာကြောင့် ဘူးသီး ၁၀ဝ ဂရမ်စား တဲ့အခါ ၁၂ ကယ်လိုရီပဲ ရရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေတဲ့ အစားအစာ တစ်မျိုးအဖြစ် အသိအမှတ် ပြုထားပါတယ်။\nအထွေထွေ ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်\nဘူးသီးမှာ သိုင်ယာမင်၊ ဗီတာမင်စီ၊ ဇင့်(သွပ်)၊ သံဓာတ်နဲ့ မဂ္ဂနီဆီယမ်တို့ များ စွာ ပါဝင်တဲ့အတွက် အထွေထွေ ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန် စေပါတယ်။\nမျက်စိ ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်\nဘူးသီးမှာ ဘီတာကယ်ရိုတင်း ပမာဏ များစွာ ပါဝင်တဲ့အတွက် မျက်စိ အမြင်အာရုံကို ကောင်းမွန် စေပါတယ်။ ဘူးသီးဟာ အစာအိမ်ဝေဒနာ၊ အစာအိမ်အူ လမ်းကြောင်း ပိုးဝင်တာနဲ့ လိပ်ခေါင်းစ တာတွေကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။ ဘူးသီးမှာ သွေးတွေကို သန့်စင်စေတဲ့ အာနိသင်လည်း ရှိတာကြောင့် ရောဂါ အများစုကို တွန်းလှန် ပေးနိုင်ပါတယ်။\nသွေးတွင်း သကြားဓာတ် ပမာဏကို လျော့ကျစေပါတယ်\nဘူးသီးမှာ ပါတဲ့ ပပ်တိုက်နဲ့ အယ်လ်ကာလွိုက် တွေက သွေးတွင်း သကြား ဓာတ်ပမာဏကို လျော့ကျ စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆီးချို ရောဂါ ရှိသူတွေ အသင့်အတင့် စားနိုင်ပါတယ်။\nကိုရီးယား နိုင်ငံ ဆမ်ဆောင်းကုမ္ပဏီက မြန်မာ နိုင်ငံတွင် တယ်လီဖုန်းထုတ်လုပ် သည့်စက်ရုံ လာရောက်တည် ထောင်ရန် ကမ်းလှမ်းထားကြောင်း ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီး ဦးစိုးသိန်း က ပြောသည်။ ဩဂုတ်၂၃ရက်က နေပြည် တော်သမ္မတရုံး၌ ပြုလုပ်သော ဝန်ကြီးများအစည်းအဝေးတွင် နိုင်ငံတော်သမ္မတရုံး ပြည်ထောင် စုဝန်ကြီး ဦးစိုးသိန်းက ယင်းသို့ ပြောကြားခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။\n''ဆမ်ဆောင်းကုမ္ပဏီက ကန်ဒေါ်လာ ၁ဝဘီလီယံ လာရောက်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံဖို့ ကမ်းလှမ်း ထားတယ်။ သူတို့က ဒီမှာ ဖုန်း စက်ရုံထောင်ဖို့အတွက် လျှပ်စစ် စီစဉ်ပေးရမယ်။ လျှပ်စစ်မပေးနိုင် သေးတဲ့အတွက် လာဖို့စောင့်နေ ကြတာဖြစ်ပါတယ်''ဟု ပြည်ထောင် စုဝန်ကြီး ဦးစိုးသိန်းက ပြောသည်။ ၂၀၁၂ခုနှစ်ကလည်း ယင်း ကဲ့သို့ မြန်မာနိုင်ငံတွင် ဖုန်းဆက် စပ်ပစ္စည်းများ လာရောက်ထုတ် လုပ်ရန်အတွက် ကမ်းလှမ်းမှုများ ရှိခဲ့ပြီး မြန်မာ့ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုကော် မရှင်မှ မြေနေရာနှင့်လျှပ်စစ်မီး မပေးနိုင်ခြင်း ကြောင့် လာရောက် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု ပြုလုပ်နိုင်ခဲ့ခြင်း မရှိကြောင်း ယခင် ဆမ်ဆောင်း အီလက်ထရွန်နစ်ပစ္စည်းများ ကိုယ် စားလှယ်ယူ တင်သွင်းရောင်းချခဲ့ သည့်စက်မှုလုပ်ငန်းရှင်ကြီး ဦးမြတ် သင်းအောင်က ပြောသည်။\nဦးမြတ်သင်းအောင်က ''အ ရင်ကလဲ ဆမ်ဆောင်းက ဒီမှာ အလုပ်အကိုင်အခွင့်အလမ်း လူ ၃၀၀၀၀၊ ၄ဝဝဝဝလောက်ကို ဟန်း ဖုန်းစက်ရုံထောင်ပြီး ပေးနိုင်ဖို့အ တွက် စက်ရုံမြေနေရာနဲ့ လျှပ်စစ် ထုတ်ဖို့ Gas မပေးနိုင်တဲ့အတွက် မလုပ်နိုင်ခဲ့ဘူး။ ဒီက ဖုန်း Operater အတွက် လက်ရှိကုမ္ပဏီနှစ်ခု အပြင် နောက်ထပ်နှစ်ခုလဲ ရင်း နှီးမြှုပ်နှံဖို့ရှိတယ်လို့ သိရတယ်'' ဟု ပြောသည်။\nမေးခွန်းက ရိုးရိုးလေးပါ။ သင့်လုပ်ဖော် ကိုင်ဖက် သို့မဟုတ် သင့်မိတ်ဆွေ တစ်ယောက် ယောက်မှာ ခံတွင်းက အနံ့ဆိုး ထွက်နေတယ် ဆိုရင် သင်က သူတို့ကို ပြောပြမလား။ အခြားလူတွေ အားလုံးကိုပဲ သင်ရဲ့ အဖြေဟာလည်း "မပြောပါဘူး" လို့ ဖြစ်ကောင်း ဖြစ်နိုင် ပါတယ်။\nဒီလိုဆိုရင် သင့်ခံတွင်းက အနံ့ဆိုး ထွက်နေတယ် ဆိုရင်လည်း ဘယ်သူကမှ သင့်ကို ပြောပြမှာ မဟုတ်ဘူးပေါ့။\nခံတွင်းရနံ့ ဆိုးခြင်းရဲ့ ဖြစ်စဉ်က ခံတွင်း အတွင်းမှာ စားကြွင်စားကျန်နဲ့ ကလာပ်စည်း အသေတွေကို စားသုံးတဲ့ ဗက်တီးရီးယားက ထုတ်လုပ်တဲ့ အငွေ့ ပျံလွယ်တဲ့ ဆာလဖာ ဒြပ်ပေါင်း တွေကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ သာမန် ပလုတ်ကျင်း ဆေးရည်၊ သွားတိုက် ဆေးနှင့် ခံတွင်းဖြန်းဆေး တို့ဟာ ခံတွင်းရနံ့ ဆိုးကို မွှေးရနံ့နဲ့ ဖုံးလိုက် တာဖြစ်တဲ့ အတွက် ကြာရှည် မခံပါဘူး။\nClosys ၊၊ ဆိုတဲ့ ဒြပ်ပေါင်းကတော့ ဆာလဖာ ဒြပ်ပေါင်း တွေကို ဖယ်ရှားလိုက်ပြီး သန့်ရှင်းတဲ့ ခံတွင်း ရနံ့ကို လျင်မြန်စွာ ဖြစ်ပေါ် စေပါတယ်။ ခံတွင်းထဲက ဗက်တီးရီးယား ကိုလည်း သေစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခံတွင်းရနံ့ဆိုး ပြဿနာ ရှိသူတွေ သွားတိုက်ဆေး ဝယ်မယ်ဆိုရင် နောက် ဘက်က ပါဝင် ပစ္စည်းများကို သေချာ ဖတ်ပြီးမှ ဝယ်ပါ။\nမန္တလေး ကျုံးနံဘေးတွင် ဓားကိုင်ရမ်းကားသည့် အုပ်စုမှ တစ်ဦးလွတ်မြောက်နေ\nမန္တလေး ကျုံးနံဘေးတွင် အုပ်စုဖွဲ့ ဓားကိုင်ရမ်းကားသည့် လူငယ်တစ်ဦး လွတ်မြောက်နေကြောင်း ယင်းအမှုကို စစ်ဆေးနေသည့် မှုခင်းရဲတပ်ဖွဲ့မှ တာဝန်ရှိ ရဲအရာရှိ တစ်ဦးက ဆိုသည်။\nကျုံးနံဘေးတွင် ညပိုင်းအချိန် အုပ်စုဖွဲ့ ဓားကိုင်ရမ်းကားသည့် ဆယ်ကျော်သက်လူငယ် ကိုးဦးကို သြဂုတ်၂၂ ရက်ညက သက်သေများရှေ့ ခေါ်ယူစတင် စစ်ဆေးခဲ့ရာ ကနဦး နှစ်ဦးမှ ကိုးဦးအထိရှိပြီး ယင်းအဖွဲ့မှ တစ်ဦးမှာ ထွက်ပြေးတိမ်းရှောင် နေသဖြင့် ဖမ်းဆီးနိုင်ရန် စုံစမ်းနေကြောင်း သိရသည်။\n"တိုင်းရဲတပ်ဖွဲ့က ဦးစီးစုံစမ်း စစ်ဆေးနေတာပါ။ ကျွန်တော်တို့ စခန်းကို ၂၃ ရက် နေ့ခင်းကမှ လွှဲလိုက်တာပါ။ အသက် ၁၈ နှစ်အောက် လူငယ်လေးဦးပါလို့ သူတို့ကို ကလေးသူငယ် တရားရုံးမှာ ရမန်ယူပြီး လူငယ်ထိန်းသိမ်းရေး ကျောင်းမှာထားဖို့ လျှောက်ထားပါတယ်။ မူးယစ်ဆေးဝါး သုံးစွဲထားခြင်း ရှိ၊ မရှိကို အုန်းချောမှာ စစ်ဆေးခဲ့ပါပြီ။ သူတို့ကတော့ အရက်သောက်ထားပြီး မူးယစ်ဆေးဝါး သုံးစွဲထားခြင်း မရှိဘူးလို့ ထွက်ဆိုထားပါတယ်။ ၁၈ နှစ်မပြည့်သေးတဲ့ လူငယ်လေးဦးကိုတော့ လူငယ်ထိန်းသိမ်းရေး စခန်းမှာထားပြီး ကျန်တဲ့ငါးဦးကတော့ အမှတ် (၂) ရဲစခန်းမှာ ချုပ်ထားပါတယ်" ဟု အမှတ် (၂) ရဲစခန်းမှ တာဝန်ရှိသူ တစ်ဦးက ဆိုသည်။\nအမှတ်(၄)ရဲစခန်းမှာ ဓားခုတ်မှုနှစ်မှု တိုင်ကြားထားတယ်။ အဲဒီအမှုတွေကလည်း သူတို့ကျူးလွန်ထားလားဆိုတာ စစ်ဆေးနေတုန်းပါ။ မူးယစ်ဆေးဝါး သုံးစွဲထားခြင်း ရှိ၊ မရှိ ဆေးစစ်ချက် အဖြေထွက်လာလို့ သုံးစွဲထားရင်တော့ မူးယစ်ဆေးဝါးမှုနဲ့ ထပ်စွဲသွားရမှာပေ့ါ . . . . .\nအုပ်စုဖွဲ့ ရမ်းကားသည့် ဖက်တီး(ခ)ချမ်းမြေ့သူ အပါအ၀င် ကိုးဦးကို အမှတ် (၂) နယ်မြေရဲစခန်းမှ (ပ) ၂၁၂/၂၀၁၃၊ ပြစ်မှုပုဒ်မ ၃၂၅/၃၂၆၊ အမှတ် (၈) မြို့မရဲစခန်း က (ပ)၁၂၂/၂၀၁၃၊ ပြစ်မှုပုဒ်မ ၃၂၆ အရ အမှုဖွင့် အရေးယူထားကြောင်းနှင့် ဆက်လက်စစ်ဆေး မှုများအရ ပြောင်းလဲစွဲဆို သင့်ပါက ထပ်မံစွဲဆို သွားမည်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။\n"နောက်ထပ် အမှတ်(၄)ရဲစခန်းမှာ ဓားခုတ်မှုနှစ်မှု တိုင်ကြားထားတယ်။ အဲဒီအမှုတွေကလည်း သူတို့ကျူးလွန်ထားလားဆိုတာ စစ်ဆေးနေတုန်းပါ။ မူးယစ်ဆေးဝါး သုံးစွဲထားခြင်း ရှိ၊ မရှိ ဆေးစစ်ချက် အဖြေထွက်လာလို့ သုံးစွဲထားရင်တော့ မူးယစ်ဆေးဝါးမှုနဲ့ ထပ်စွဲသွားရမှာပေ့ါ။ လောလောဆယ်တော့ နာကျင်စေမှု၊ လက်နက်ကိုင်ဆောင်မှုနဲ့ စွဲထားတယ်" ဟု မန္တလေးတိုင်း ရဲတပ်ဖွဲ့က ဆိုသည်။\nစစ်ကိုင်းတိုင်းဒေသကြီး ကန့်ဘလူမြို့နယ် ထန်းကုန်းကျေးရွာတွင် မြန်မာအမျိုးသမီးငယ် တစ်ဦးအား အစ္စလာမ်ဘာသာဝင် တစ်ဦးက အဓမ္မပြုကျင့်ရန် ကြံစည်ခဲ့ကြောင်း သတင်းထွက်ပေါ်ပြီးနောက် မီးရှို့မှုများ ဖြစ်ပွား\nစစ်ကိုင်းတိုင်းဒေသကြီး ကန့်ဘလူမြို့နယ် ထန်းကုန်းကျေးရွာတွင် မြန်မာအမျိုးသမီး တစ်ဦးအား အစ္စလာမ်ဘာသာဝင် တစ်ဦးမှ အဓမ္မပြုကျင့်ရန် ကြိုးစားခဲ့မှုကို အဆိုပါ အနီးပတ်ဝန်းကျင်ရှိ သူများက သိရှိခဲ့ကြောင်း သတင်းထွက်ပေါ်ပြီးနောက်တွင် မီးရှို့မှုများ ဖြစ်ပွားခဲ့ခြင်းဖြစ်ကြောင်း သတင်းရရှိသည်။\nသြဂုတ် ၂၄ ရက် ညနေ ၅း၃၀ နာရီအချိန်က ထန်းကုန်းကျေးရွာသို့ လာရောက်အလုပ်လုပ်ကိုင်သည့် အသက် ၁၉ နှစ်အရွယ် အမျိုးသမီးငယ်အား အစ္စလာမ်ဘာသာဝင် လူငယ်တစ်ဦးမှ အဓမ္မပြုကျင့်ရန် ကြိုးစားခဲ့သည်ဆိုသော သတင်းထွက်ပေါ်အပြီးနောက်တွင် ထန်းကုန်းတိုက်နယ် အတွင်းရှိ ကျေးရွာများမှ လူ ၁၀၀၀ ခန့်က နယ်မြေခံ ရဲစခန်းသို့ ရောက်ရှိလာပြီး တရားခံအား ထုတ်ပေးရန် တောင်းဆိုခဲ့ပြီးနောက်တွင် ယခုကဲ့သို့ မီရှို့မှုများ ဖြစ်ပွားခဲ့ရခြင်း ဖြစ်သည်ဟု သိရှိရသည်။\nည ၉ နာရီ ၀န်းကျင်ခန့်၌ ထန်းကုန်းကျေးရွာတွင် မီးရှို့မှုများ စတင်ဖြစ်ပွားခဲ့ပြီး ဈေးဆိုင်ခုနစ်ဆိုင်နှင့် နေအိမ် ၁၅ လုံးခန့် မီးရှို့ခံခဲ့ရကြောင်း၊ ရဲတပ်ဖွဲ့ဝင် ၅၀ ခန့်က အခြေအနေကို ထိန်းသိမ်းရန် ကြိုးပမ်းလျက်ရှိကြောင်း သိရှိရသည်။ အခင်းဖြစ်ပွားရာ နေရာသို့ စစ်ကိုင်းတိုင်းဒေသကြီး အစိုးရအဖွဲ့မှ နယ်/လုံဝန်ကြီး ရောက်ရှိကာ အခြေအနေကို ၀ိုင်းဝန်ထိန်းသိမ်း နေသည်ဟု သိရပြီး နီးစပ်ရာ မြို့နယ်များမှ မီးသတ်ယာဉ်များ ရောက်ရှိကာ မီးငြိမ်းသတ်နေကြသည်ဟု ထန်းကုန်းကျေးရွာသို့ ရောက်ရှိနေသည့် The Daily Eleven သတင်းထောက်မှ သတင်းပေးပို့သည်။\n"အုပ်စုနှစ်စု ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်တာမျိုးတော့ မတွေ့ရပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ ည ၉ နာရီ ၀န်းကျင်လောက်ကတည်းက ဖြစ်နေတဲ့ မီးရှို့မှုတွေက အခုထိ ရပ်တန့်သွားခြင်း မရှိသေးပါဘူး။ အဓမ္မပြုကျင့်ဖို့ ကြိုးစားတဲ့သူက ကန့်ဘလူ ရဲစခန်းကို ရောက်သွားပြီလို့ သိရပါတယ်။ ကန့်ဘလူနယ်မှာက အစ္စလာမ် ဘာသာဝင် အများအပြား ရှိတာကြောင့် အဓိကရုဏ်းသဏ္ဍာန် ဖြစ်လာမှာကို ဒေသခံတွေအားလုံး စိုးရိမ်နေကြပါတယ်။ အသေးစိတ် အခြေအနေတွေကိုတော့ မသိရသေးပါဘူး" ဟု The Daily Eleven သတင်းထောက်က သြဂုတ် ၂၄ ရက် ည ၁၂ ခန့်တွင် သတင်းပေးပို့သည်။\nထပ်မံရရှိသော သတင်းများအရ မီးလောင်ကျွမ်းမှုများ ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေပြီး သြဂုတ် ၂၅ နံနက် ၁ နာရီကျော်အထိ မီးငြိမ်းသတ်နေရဆဲ ဖြစ်ကြောင်းနှင့် သက်ဆိုင်ရာ တာဝန်ရှိသူများက အခြေအနေကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ရန် လုပ်ဆောင်လျက်ရှိကြောင်း ကနဦး သတင်းများအရ သိရသည်။\nရွှေတိဂုံစေတီတော် ကန့်သတ်ဧရိယာဖြစ်သည့် ပြည်သူ့ရင်ပြင်အတွင်း ဆောက်ခွင့်မပြုသင့်သည့် သုံးထပ်အမြင့်ရှိ ရှော့ပင်းစင်တာ အထပ်မြင့်နေ၍ တစ်ထပ်ပြန်ဖျက်ရန် ညွှန်ကြား\nရွှေတိဂုံစေတီတော် ကန့်သတ်ဧရိယာထဲဖြစ်သည့် ရွှေတိဂုံစေတီတော်နှင့် နီးကပ်နေသော အများပြည်သူ အပန်းဖြေရာ ပြည်သူ့ရင်ပြင်အတွင်း ဆောက်လုပ်ခွင့် မပြုသင့်သည့် ရှော့ပင်းစင်တာ တစ်ခုကို ဆောက်လုပ်ခွင့် ပြုထားခဲ့ကြောင်း သိရသည်။ ယခုမှ အဆိုပါ ရှော့ပင်းစင်တာမှာ အထပ်မြင့်နေ၍ တစ်ထပ်ပြန်လည် ဖျက်ခဲ့ရကြောင်း ရန်ကုန်မြို့တော် စည်ပင်သာယာရေး ကော်မတီမှ သိရသည်။\nအဆိုပါ ရှော့ပင်းစင်တာကို ပြည်သူ့ရင်ပြင်အတွင်း ကစားကွင်းများ အပန်းဖြေ နေရာများကို ငှားရမ်းလုပ်ကိုင်ခွင့် ရရှိထားသည့် သဘာဝဥယျာဉ် (Natural World) ကုမ္ပဏီမှ ဆောက်လုပ်နေခြင်းဖြစ်ပြီး စည်ပင်မှ ခွင့်ပြုခဲ့ခြင်းဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။\nသုံးထပ်အဆောက်အအုံ အလျား ၁၈၆ မီတာ၊ အနံ ၄၂ မီတာ ကျယ်ဝန်းပြီး ရွှေတိဂုံ စေတီတော်၏ အနောက်ဘက်မုခ်မှဆင်းလျှင် မျက်နှာချင်းဆိုင် ဦးဝိစာရလမ်းရှိ ပြည်သူ့ရင်ပြင် အပေါက်ဝင်ဝင်ချင်း နေရာ၌ ဆောက်လုပ်နေခြင်းဖြစ်ကာ မြန်မာမှုလက်ရာများကို အဓိကထား ရောင်းချမည့် ရှော့ပင်းစင်တာ ဖြစ်သည်ဟု သိရပြီး ပြီးစီးမှု ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့် ရှိပြီးမှ တစ်ထပ်ကိုပြန်ဖျက်ရန် ညွှန်ကြားခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။\n"အဲဒီရှော့ပင်းစင်တာက အထပ်မြင့်လို့ တစ်ထပ်ပြန်ဖျက်ဖို့ ညွှန်ကြားလိုက်တာ ဖြစ်ပါတယ်။ ရန်ကုန်မြို့တော် စည်ပင်သာယာရေး ကော်မတီ၊ အဆောက်အအုံ ဌာနရဲ့ သတ်မှတ်ပုံစံနဲ့ ငြိနေတာလို့တော့ သိရတယ်။ အဲဒီအဆောက်အအုံရဲ့ ဒီဇိုင်းပုံစံတွေ ဘာတွေကတော့ အဆောက်အအုံဌာနနဲ့ပဲ ဆိုင်ပါတယ်" ဟု ရန်ကုန်မြို့တော် စည်ပင်သာယာရေး ကော်မတီ၊ ပန်းဥယျာဉ်နှင့် အားကစားကွင်းများ ဌာနမှ တာဝန်ရှိသူ တစ်ဦးက သြဂုတ် ၂၄ ရက်က ပြောကြားခဲ့သည်။\nထိုအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ ရန်ကုန်မြို့တော် စည်ပင်သာယာရေး ကော်မတီ၊ အဆောက်အအုံဌာနသို့ ဆက်သွယ်မေးမြန်းခဲ့ရာ ဆက်သွယ်မေးမြန်း၍ မရရှိခဲ့ပေ။\nအဆိုပါ ရှော့ပင်းစင်တာကို ဆောက်လုပ်သည့် သဘာဝဥယျာဉ် (Natural World) ကုမ္ပဏီကိုလည်း ဆက်သွယ်မေးမြန်းရာ ယင်းရှော့ပင်းစင်တာ စီမံကိန်းမှ တာဝန်ရှိသူတစ်ဦးက ကုမ္ပဏီလူကြီးများ မသိဘဲ ဖြေကြား၍ မရနိုင်ကြောင်း ပြန်လည်ပြောကြားခဲ့သည်။\nအဆိုပါ ရှော့ပင်းစင်တာ ဆောက်လုပ်နေသည့် နေရာမှာ အများပြည်သူပိုင် ပန်းခြံဖြစ်ပြီး ရန်ကုန်မြို့၏ စိမ်းလန်းမြေဧရိယာ (Green Area) အတွင်း ဖြစ်နေသည့်အပြင် ရွှေတိဂုံ စေတီတော်တွင် အဆောက်အအုံ ဆောက်လုပ်ခွင့် ကန့်သတ်ဧရိယာ ဖြစ်နေသောကြောင့် ဆောက်လုပ်ခွင့် မပြုသင့်ခဲ့ကြောင်းလည်း ဝေဖန်သုံးသပ်မှုများ ရှိနေသည်။\nယင်းနှင့်ပတ်သက်၍ "ပန်းခြံဆိုတာ အပန်းဖြေတဲ့ နေရာမျိုးဖြစ်တယ်။ ဒါကြောင့် အဲဒီမှာ စားသောက်ဆိုင်တော့ ဖွင့်လို့ရတယ်။ စားသောက်ဆိုင် ဆိုရာမှာလည်း သေးသေးမွှားမွှားလေးတွေ ပုံစံမျိုးကို ပြောတာပါ။ အခိုင်အခံ့ အကြီးကြီးဆိုရင်တော့ မဖြစ်သင့်ဘူး။ ပန်းခြံဆိုတာမျိုးက သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်တာများရမယ်။ လူတွေလုပ်တဲ့ Structure နည်းရမယ်။ အခုလို ပြည်သူ့ရင်ပြင်ထဲမှာ ရှော့ပင်းစင်တာကြီး ဆောက်တာက မဆောက်သင့်ဘူး။ ဆောက်ချင်ရင် အများပိုင်ပန်းခြံမှာ မဟုတ်ဘဲ သူ့ဟာသူ ပုဂ္ဂလိကပိုင် မြေပေါ်မှာပဲ ဆောက်သင့်တယ်" ဟု ရန်ကုန်မြို့ပြ စီမံကိန်း ပညာရှင်တစ်ဦးက ထောက်ပြခဲ့သည်။\nရန်ကုန်မြေဈေး ကျဆင်းရန် အစိုးရစတင်လုပ်ဆောင်၊ နေရာ အလိုက် မြေဈေးများသတ်မှတ်\nအိမ်၊ ခြံ၊ မြေ ဈေးနှုန်းများ အဆမတန်ကြီး မြင့်နေမှုနှင့် အခွန်အကောက်များ ဆုံးရှုံးခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးအတွင်း နေရာဒေသအလိုက် တစ်ပေပတ်လည် မြေဈေးနှုန်းများကို တရားဝင် သတ်မှတ်လိုက်ပြီ ဖြစ်ကြောင်း ဘဏ္ဍာရေးဝန်ကြီးဌာန ဒုတိယဝန်ကြီး ဒေါက်တာမောင်မောင်သိမ်း က ပြောကြားသည်။\nယင်းသို့ တစ်ပေပတ်လည်မြေ ပေါက်ဈေးနှုန်းကို တိုင်းဒေသကြီးနှင့် ပြည်နယ်အားလုံးကို ကာလပေါက်ဈေးနှင့်အညီ သတ်မှတ်ပေးရန် သက်ဆိုင်ရာဒေသ အစိုးရတာဝန်ရှိသူများ ပါသည့် ဈေးနှုန်းတွက်ချက်သည့် အဖွဲ့ထံမှ တောင်းခံထားခြင်းဖြစ်ပြီး ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးအတွက် နေရာအလိုက် မြေဈေးနှုန်းများကို တွက်ချက်သတ်မှတ်ပြီး ဖြစ်ကြောင်း ၎င်းက ရှင်းပြသည်။\n“နေရာအလိုက် ဝင်ဒါမီယာဆို ဘယ်ဈေး၊ မြောက်ဒဂုံဆို ဘယ်ဈေး၊ တစ်ပေပတ်လည်နှုန်းနဲ့ တွက်ချက်ထားပါတယ်” ဟု ဒေါက်တာမောင်မောင်သိမ်းက ဆိုသည်။\nယင်းသို့ နေရာဒေသအလိုက် ကာလပေါက်ဈေးနှင့်အညီ သတ်မှတ်ထားသည့် မြေဈေးနှုန်းများကို မကြာမီ ထုတ်ပြန်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး ယင်းပေါက်ဈေးအတိုင်း အခွန်အခများ ပေးဆောင်ရမည် ဖြစ်ကြောင်း ၎င်းကထပ်လောင်း ပြောကြားသည်။\n“မြေဈေးတွေ တစ်ပေနှုန်းသတ်မှတ်ရင် သတ်မှတ်တဲ့အတိုင်း အခွန်တော့ရမယ်၊ မြေဈေးတော့ ကျသွားမှာ မဟုတ်ဘူး။ ကြိုက်ရောင်းကြိုက်ဝယ် မြေမှောင်ခို ဈေးကွက်သဘောတွေ ရှိလာမယ်” ဟု စိုင်းခွန်နောင် အိမ်၊ ခြံ၊ မြေ အကျိုးဆောင်လုပ်ငန်းမှ မန်နေဂျာ ဦးရန်အောင်က သုံးသပ်သည်။\nမြေဈေးနှုန်းကို ယင်းသို့ သတ်မှတ်ပါက စာချုပ်ပေါ်တွင်သာ သတ်မှတ်နှုန်းဖြင့် စာချုပ်ချုပ်ဆိုသော်လည်း ဈေးနှုန်း ပိုပေးဝယ်ခြင်းမျိုးကို အစိုးရက ထိန်းချုပ်နိုင်မည် မဟုတ်ကြောင်း ၎င်းကဆက်လက် ပြောကြားသည်။\n“ဒီလိုဈေးနှုန်း သတ်မှတ်လို့ မြေဈေး မကျနိုင်ဘူး။ ဈေးကွက် သဘောအရဈေးက ဝယ်သူရှိရင် ဆက်တက်နေမှာပဲ” ဟု ပြည်ကြီးတံခွန် အိမ်၊ ခြံ၊ မြေ အကျိုးဆောင်လုပ်ငန်းမှ မန်နေဂျာ ဦးနေဇော်အောင်က ပြောကြားသည်။\nအိမ်၊ ခြံ၊ မြေ အကျိုးဆောင်များက ယင်းသို့ သုံးသပ်နေသော်လည်း ယခုဆောင်ရွက်ချက်မှာ ပြည်တွင်း အိမ်၊ ခြံ၊ မြေဈေး ကျဆင်းစေရေး အစိုးရ၏ ကနဦး ခြေလှမ်းမျှသာဖြစ်ပြီး နောက်ဆက်တွဲ ဆက်တိုက်လုပ်ဆောင်မည့် အစီအစဉ်များ ရှိသည်ဟု ယူဆရကြောင်း၊ ပြည်တွင်း အိမ်၊ ခြံ၊ မြေဈေး မြင့်တက်မှုကြောင့် နိုင်ငံခြား ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု အပါအဝင် ပြည်တွင်း စီးပွားရေး ဖွံ့ဖြိုးစေမှုတို့တွင် ကြီးစွာသော အဟန့်အတား ဖြစ်နေသဖြင့် အစိုးရက မြေဈေးကျဆင်းစေရန် ကာလအတန်ကြာကပင် စီစဉ်ထားသည်ဖြစ်ရာ ဆင့်ကဲလုပ်ဆောင်မှုများ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်လာမည် ထင်ကြောင်း စီးပွားရေးလုပ်ငန်းရှင်တစ်ဦးက သုံးသပ်သည်။\nမြေဈေးနှုန်း ကြီးမြင့်မှုကို တားဆီးရာတွင် တဇွတ်ထိုး ဆောင်ရွက်၍ မရသည်ကို သိရှိကြောင်း၊ ယခုအခါ အခွန်အဖွဲ့ (Tax Monitoring Board) ကို ဖွဲ့စည်းထားပြီးနောက် အခွန်အခများ ပိုမို ကောက်ခံသည့် နည်းဖြင့်သာ မြေဈေးနှုန်းများကို ထိန်းချုပ်နိုင်မည် ဖြစ်ကြောင်း သမ္မတရုံးဝန်ကြီး ဦးစိုးသိန်းက ပြောကြားသည်။\n“ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုတွေနှေးတာ မြေဈေးကလည်း အဓိကအကြောင်း ဖြစ်နေတော့ အဲဒါ ပြန်စိစစ်ပြီး အခွန်နဲ့ ထိန်းမယ်” ဟု ၎င်းကဆိုသည်။\nတိုင်းဒေသကြီးနှင့် ပြည်နယ်အလိုက် မြေယာဈေးနှုန်း တွက်ချက်သည့် လုပ်ငန်းကို သက်ဆိုင်ရာ ဒေသအစိုးရအဖွဲ့ဝင် ဝန်ကြီးတစ်ဦးစီ ပါဝင်သည့် ဈေးနှုန်းတွက်ချက်သည့်အဖွဲ့ ဖွဲ့စည်းဆောင်ရွက်နေကြောင်း ဦးစိုးသိန်းက ထပ်လောင်းပြောကြားသည်။\nစီမံကိန်းသတင်းများနှင့် အခြားဆက်စပ် အကြောင်းအရာ များကြောင့် မြေဈေးနှုန်းများ မြင့်တက်ရခြင်းမှာ လောင်းကစား ပြုလုပ်လိုသည့် အလေ့အထများကြောင့်ဖြစ်ပြီး ယင်းဖြစ်ရပ်များကို ထိန်းသိမ်းရန် ငွေကြေး ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု ပြုလုပ်နိုင်မည့် နေရာတစ်ခု ဖြစ်လာရေးအတွက် ၂၀၁၅ ခုနှစ်အမီ စတော့အိတ်ချိန်းတစ်ခုကို ဂျပန်နိုင်ငံ၏ အကူအညီဖြင့် တည်ထောင်သွားမည် ဖြစ်ကြောင်း ဒေါက်တာ မောင်မောင်သိမ်းက ဆက်လက်ပြောကြားသည်။\nမြန်မာနိုင်ငံတွင် အိမ်၊ ခြံ၊ မြေများကို ငွေပိုငွေလျှံ ရှိသူများက လုပ်ငန်းတစ်ခုသဖွယ် အကျိုးအမြတ်ရရှိရန် ဈေးကစားမှုကြောင့် ကာလအတန်ကြာကပင် မြေဈေးများ မြင့်တက်နေခြင်းဖြစ်ကြောင်း၊ ယင်းအပြင် အစိုးရသစ်လက်ထက်တွင် ဝင်ရောက်လာရန်ရှိသည့် ပြည်ပ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုများကို ဈေးကိုင်ထားနိုင်ရန် အတွက်လည်း ငွေပိုငွေလျှံ ရှိသူများက မြေကွက်များကို ဈေးမြင့်ပေးဝယ်ကာ ကိုင်ထားကြ၍ ပြည်တွင်းမြေဈေးများ ဆက်တိုက်တက်လာခြင်း ဖြစ်ကြောင်း စီးပွားရေးပညာရှင်များက သုံးသပ်ထားသည်။\nဟိန်းဝေယံ ဖခင် မာန်ထက်ချီ ဗီဒီယိုထုတ်လုပ်ရေးပိုင်ရှင် ဦးဝင်းကို\nဆန္ဒပြ သည့်လူအုပ်ကြားထဲကိုရောက်နေ သည့် မြန်မာနိုင်ငံ ရုပ်ရှင်အစည်း အရုံးမှ ဗီဒီယိုထုတ်လုပ်ရိုက်ကူးခွင့် ကို တစ်နှစ်တိတိ ပိတ်ခံထား ရသော မာန်ထက်ချီ ဗီဒီယိုထုတ်လုပ်ရေးပိုင် ရှင် ဦးဝင်းကိုကလည်း\nဆန္ဒထုတ် ဖော်မှုဆီကို ပါဝင်လာရောက်ရခြင်း နှင့်ပတ်သက်ပြီး..\n"ဆန္ဒပြမယ်ဆိုတာကိုသိတော့ ကျွန်တော်တို့လည်း ပါဝင်ရမယ်\nလေ။ အများအကျိုးအတွက် လုပ်တဲ့ နေရာမှာ ပါကိုပါရမယ်။ ဘာကြောင့်\nပါသင့်လဲဆိုတော့ လက်ရှိနိုင်ငံတော် က သွားနေတဲ့ နိုင်ငံရေးပေါ်လစီက\nဒီမိုကရေစီစနစ်ကို သွားနေတဲ့အနေ အထားမှာ နိုင်ငံတော်ကတောင်မှ\nဖြေလျှော့ပေးပြီးတော့ စီးပွားရေး၊ လူမှုရေး၊ ပရဟိတလုပ်ငန်းတွေကို\nသွားနေတာ။ အဲဒီအချိန်မှာမှ NGOဆိုပြီး ကြေးကြော်နေတဲ့ မြန်မာနိုင်ငံ\nရုပ်ရှင်အစည်းအရုံးကနေပြီး လုပ်ရပ်၊ လုပ်ကိုင်နေမှုပုံစံတွေက ဒီမိုကရေစီ မဟုတ်ဘဲနဲ့ အာဏာရှင် ဆန်ဆန်ပုံစံဖြစ်နေတာကို လုံးဝ လက်မခံနိုင် ဘူး"ဟုပြောပြခဲ့သည်။ ဆန္ဒပြလူအုပ်ကြီးဆီကို ရောက်ရှိခဲ့ သူ မဟော်ဂနီ ဗီဒီယိုထုတ်လုပ်ရေး ပိုင်ရှင် ဂျမန်းကလည်း ယခုဤနေရာ ကိုလာရောက် ပြီး ရောက်ရှိနေတာ သည် ဆန္ဒပြခြင်းမဟုတ်ဘဲ ဆန္ဒလာ ဖော်ထုတ်တာ ပါဟုဆိုလာသည်။\nရွှေပြည်သာ၊ သြဂုတ် ၂၃\nရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး ရွှေပြည်သာမြို့နယ် ဇီးကုန်းကျေးရွာအုပ်စု အင်းပေါက်ကျေးရွာတွင် သြဂုတ်လ ၂၃ ရက် နံနက် ၆ နာရီခန့်တွင် အိမ်ခြေ ၃၀၀ ကျော် ရေမြုပ်ခဲ့ပြီး ညနေ ၄နာရီတွင် ထမင်းထုပ်ဝေနေရကြောင်း ဇီးကုန်းရွာ တောင်ပိုင်းမှ ဒေါ်စိုးထွဋ်စန္ဒာမှ ပြောကြားသည်။\nညဦးပိုင်းကတည်းက စတင်ရွာသောမိုးကြောင့် အရုဏ်တက်ချိန်တွင် တစ်အိမ်လုံး ရေစမြှုပ်ခဲ့ပြီး မနက်ပိုင်းတွင် အလုပ်မဆင်းနိုင်တော့ကြောင်း၊ လျှပ်စစ်မီးလည်း ပြတ်တောက်နေပြီး ထင်း၊ မီးသွေးများ ရေစိုကုန်သဖြင့် ချက်ပြုတ်စားရန် မဖြစ်နိုင်ကြောင်း ဦးသိန်စိုးက ဆိုသည်။\nရေဆက်တက်လျှင် အိမ်အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများ သိမ်းဆည်းရမည် ဖြစ်သကဲ့သို့ မိသားစုဝင်များကိုလည်း ရေဘေး လွတ်ရာသို့ ရွှေ့ပြောင်းရမည် ဖြစ်ကြောင်း လက်ရှိရေမြုပ်နေသည်မှာ ဆင့်ပေါ် ရေဖုံးသည်အထိ (သုံးပေခန့်) မြုပ်ကြောင်း နှစ်ထပ်အိမ်များ အပေါ်တက်နေနိုင်သော်လည်း တစ်ထပ်အိမ်များအတွက် အခက်အခဲ ရှိကြောင်း နေအိမ်ရေနစ်မြုပ် နေသူ ဒေါ်စိန်ရီက ပြောကြားသည်။\nနာဂစ်မုန်တိုင်း မတိုင်ခင်က နှစ်စဉ်ရေကြီးလေ့ ရှိကြောင်း နောက်ပိုင်းနှစ်များတွင် ရေမကြီးသည်မှာ ကြာပြီ ဖြစ်ကြောင်း ယင်းရွာတွင် အိမ်ခြေ ၁၅၀၀ ကျော်ခန့် ရှိကြောင်း ရွာသားများထံမှ သိရှိရသည်။\nဒလမြို့နယ်မှာ တောင်သူတွေ ဖယ်ရှားပေးဖို့ ပုဒ်မ ၁၄၄ ထုတ်ပြန်\nရန်ကုန်တိုင်း ဒလမြို့နယ်မှာ သီးစားခပေးပြီး လုပ်ကိုင်နေတဲ့ တောင်သူလယ်သမားတွေကို ဒီလ ၃၁ ရက်နေ့ နောက်ဆုံးထားပြီး လယ်မြေတွေက ထွက်ခွာပေးဖို့အတွက် ပုဒ်မ ၁၄၄ ထုတ်ပြန်လိုက်ကြောင်း လယ်သမားတွေက ဒီနေ့ ရန်ကုန်မြို့ ၈၈ မျိုးဆက်ပွင့်လင်းလူ့အဖွဲ့အစည်းရုံးမှာကျင်းပတဲ့ သတင်းစာရှင်းလင်းပွဲမှာ ပြောပါတယ်။\nရန်ကုန်တိုင်း ဒလမြို့နယ် တုံးတင်ကန်မြောက်နဲ့ ခနောင်ရွာမအုပ်စု ကျေးရွာတဝိုက်က လယ်ဧက ၅ဝဝ နီးပါးလောက်ကို ဧရာဝတီရေတပ်စခန်းဌာနချုပ်က ၁၉၉ဝ ခုနှစ်မှာ သိမ်းယူခဲ့ပြီး နောက်ပိုင်း လယ်တစ်ဧကကို စပါး ၁၁ တင်းနှုန်းနဲ့ သီးစားခပြန်ချပေးခဲ့တာလို့ သိရပါတယ်။\nအခုလ ၁ဝ ရက်နေ့က ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး အုပ်ချုပ်ရေးမှူးရုံးက ပုဒ်မ ၁၄၄ အမိန့်ကို ထုတ်ပြန်ခဲ့တာလို့ ခနောင်ရွာမကျေးရွာက လယ်သမား ဦးမြသိန်းက RFA ကို အခုလိုပြောပါတယ်။\n“ဒီနယ်မြေဟာ အေးချမ်းတဲ့နယ်မြေဖြစ်တဲ့အတွက် ပုဒ်မ ၁၄၄ မထုတ်သင့်ပါဘူးလို့ ကျနော်တို့က ရန်ကုန်တိုင်းအစိုးရကို ပြောချင်ပါတယ်၊ နောက်တစ်ချက်က ဒီလယ်သမားတွေဟာ ဒီမိုးတွင်းမှာ မြေနေစရာမရှိဘဲနဲ့ ပြောင်းရွှေ့ဖို့လည်း အခက်အခဲတွေ အများကြီးရှိတဲ့အတွက် တကယ်လို့ ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်ပေးမယ်ဆိုရင်တော့ ပွင့်လင်းရာသီကျမှပဲ လုပ်ပေးဖို့ဆန္ဒရှိပါတယ်”\nပြီးခဲ့တဲ့နှစ်ထဲမှာ အဲဒီသီးစားခပေးပြီး လုပ်ကိုင်နေတဲ့ လယ်သမားတွေက သိမ်းယူထားတဲ့အတိုင်း အကောင်အထည်မဖေါ်တဲ့ လယ်မြေတွေပြန်ပေးဖို့ ဒါမှမဟုတ် လျော်ကြေးပေးဖို့ အစိုးရထံ စာတင်ခဲ့တယ်လို့လည်း ပြောပါတယ်။\nပြီးခဲ့တဲ့နှစ် ဒီဇင်ဘာလမှာ ရန်ကုန်တိုင်း လယ်ယာမြေ စုံစမ်းရေးကော်မရှင်က ပြည်သူ့လွှတ်တော် ကိုယ်စားလှယ် ဦးအောင်သိန်းလင်း၊ ဦးခိုင်မောင်ရည်တို့အဖွဲ့ဟာ အဲဒီရွာတွေကို သွားရောက်စုံစမ်းစစ်ဆေးခဲ့ပြီး လယ်သမားတွေကိုကူညီဖို့ ကတိပေးခဲ့တယ်လို့ လယ်သမားတွေက ပြောပါတယ်။\nဘင်္ဂလားဒေ့ရ်ှက ထပ်မံထွက်ပြေးလာသည့် ဒုက္ခသည်များ အရေးပေါ်အကူအညီလိုအပ်\nမောင်တော၊ သြဂုတ် ၂၁\nခိုင်ပြည်နယ် မောင်တောမြို့နယ်တွင် ဘင်္ဂလားဒေ့ရ်ှနိုင်ငံက အကြမ်းဖက်ခံရမှုများကြောင့် ထွက်ပြေးတိမ်းရှောင်လာသည့် ရခိုင်မျိုးနွယ်စုဝင် ဒုက္ခသည်မိသားစု ၁၈ စု (လူဦးရေ ၉၀ကျော်) အတွက် အရေးပေါ် ကယ်ဆယ်ရေးပစ္စည်းများ လိုအပ်နေကြောင်း လူမှုကူညီ စောင့်ရှောက်ရေးအသင်း (တောင်ပြိုလက်ဝဲ) ၏ ပြင်ပ ဆက်သွယ်ရေး တာဝန်ခံ ဦးထွန်းထွန်းဝင်းက ပြောကြားသည်။\nမောင်တောခရိုင် မြောက်ပိုင်း တောင်ပြို လက်ဝဲမြို့နယ်ခွဲသို့ သြဂုတ်လ ၂၁ ရက်နေ့က ထွက်ပြေး တိမ်းရှောင်လာသည့် အဆိုပါ ဒုက္ခသည် များကို မောင်တောမြို့နယ် အုပ်ချုပ်ရေးမှူးရုံး အစီအစဉ်ဖြင့် နေရာ ချထားပေးထားပြီး ဆန်၊ ဆီ၊ ဆား စသည့်ရိက္ခာ များကို ထောက်ပံ့ပေးထားကြောင်း၊ လတ်တလောတွင် အိုး၊ ခွက်၊ ပန်းကန်၊ အဝတ်အထည်စသည့် အရေးပေါ် အထောက်အပံ့များ အခက်အခဲ ဖြစ်ပေါ်နေကြောင်း ၎င်းကဆိုသည်။\nအဆိုပါ ဒုက္ခသည်များသည် ဘင်္ဂလားဒေ့ရ်ှနိုင်ငံ၊ စစ်တကောင်း တောင်တန်းဒေသ၊ ဘန်ဒရိုဘန်ခရိုင်၊ အလယ်ခေါင်တောင် မြို့နယ်တွင်းရှိ ဘောရိဝ၊ စွန်ချောင်း၊ တာလဘိန်ညာ၊ ချိန်နာရီ စသည့်ရွာများမှ ထွက်ပြေးလာသူများ ဖြစ်သည်။\nဘင်္ဂလားဒေ့ရ်ှနိုင်ငံတွင် တိုက်ခိုက်ခံရခြင်း၊ လယ်မြေလုခံရခြင်း၊ မုဒိမ်းကျင့်ခံရခြင်းစသည် အကြမ်းဖက်မှုများ ဖြစ်ပေါ်နေကြောင်း အဆိုပါ ဒုက္ခသည်များ၏ ပြောဆိုချက်အရ သိရှိရသည်။\n၂၀၁၂ ခုနှစ်မှ စက်တင်ဘာလတွင် ဘင်္ဂလားဒေ့ရ်ှနိုင်ငံက ထွက်ပြေးလာသည့် ရခိုင်မျိုးနွယ်စုဝင် ၁၄၀၀ ကျော်ရှိပြီး ၎င်းတို့ကို မောင်တောမြို့နယ်တွင် ဒုက္ခသည်များအဖြစ် သတ်မှတ်ကာ လက်ခံထားသည်။\nMakerbot Digitizer ကုပ္ပဏီ က ထုတ်လုပ်တဲ့ စားပွဲတင် သရီးဒီ စကန်နာ တလုံးကို ဒေါ်လာ ၁၄၀၀ နဲ့ အောက်တိုဘာလ မှာ ရောင်းချ တော့မှာ ဖြစ်ကြောင်း ကြေညာလိုက်ပြီ ဖြစ်ပါတယ်။\nဒီစကန်နာ ပေါ်မှာ တင်နိုင်မယ့် အရွယ်၊ ပစ္စည်းတွေကို စကန် ဖတ်ပြီး အလားတူ ပစ္စည်း နောက်တခုကို သရီးဒီ ပရင့်တာ ကနေ ထုတ်လုပ် ပေးနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။\nရုပ်ရှင်အစည်းအရုံး ဥက္ကဌနဲ့ တာဝန်ရှိသူတွေ နှုတ်ထွက်ပေးဖို့ ရုပ်ရှင်လောကသားတချို့ ရန်ကုန်မှာ စနေနေ့က ဆနပြကြပါတယ်။\n၇န်ကုန်မြို့၊ မဟာဗန္ဓုလလမ်းက ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီး တရားလွှတ်တော်ရှေ့မှာ ဆန္ဒပြခဲ့ကြတာဖြစ်ပြီး ရုပ်ရှင်အစည်းအရုံး တာဝန်ရှိသူတွေ နှုတ်ထွက်ပေးဖို့ စာသားပါ ဆိုင်းဘုတ်တွေကိုင်ဆောင် ထားခဲ့ကြပါတယ်။ ရုပ်ရှင်လောကသား အယောက် ၃၀လောက် တရားဝင် ခွင့်ပြုချက်ရယူပြီး ဆန္ဒပြခဲ့ကြတာပါ။\nစစ်တွေမှာ မွတ်စလင်ဒုက္ခသည် နှစ်ရာကျော်ကို နေရာပြန်လည်ချထား\nရခိုင်ပြည်နယ် စစ်တွေမြို့ အောင်မင်္ဂလာရပ်ကွက် မှာ နေထိုင်တဲ့ မွတ်စလင်ဒုက္ခသည် အိမ်ထောင်စုပေါင်း ၂ဝဝ ကျော်ကို ပြည်နယ်အစိုးရအစီအစဉ်နဲ့ သက္ကယ်ပြင် ဒုက္ခသည်စခန်းအနီးမှာ ဒီနေ့ကစပြီး ရွှေ့ပြောင်းနေရာချ ထားပေးနေပါတယ်။\nအခုလိုနေရာချထားပေးတာဟာ အောင်မင်္ဂလာရပ်ကွက် မှာ နေထိုင်နေတဲ့ ဒုက္ခသည်တွေရဲ့ တောင်းဆိုချက် အရ ပြည်နယ်အစိုးရက အခုလို ရွှေ့ပြောင်းနေရာချ ထားပေးတာလို့ ရခိုင်ပြည်နယ်အစိုးရအဖွဲ့ စည်ပင်သာယာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ ဝန်ကြီး ဦးလှဟန်က RFA ကို ပြောပါတယ်။\n“သူတို့ဘက်က ခေါင်းဆောင်တွေက တင်ပြလာလို့ ကျနော်တို့က စီမံပေးလိုက်တာပါ၊ သူတို့သွားချင်တဲ့လူလောက်ပဲ ကျနော်တို့ လွှတ်ပေးလိုက်တာပါ၊ ကျနော်တို့ တင်ပေးလိုက်တဲ့အထဲကတော့ ၁၃ဝ လောက်ပဲရှိတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒီမှာက ၁၅ဝ လောက် အနည်းဆုံးရှိမယ်ထင်တယ်”\nစစ်တွေမြို့ အောင်မင်္ဂလာရပ်ကွက်ထဲမှာ မွတ်စလင်ဒုက္ခသည် အိမ်ထောင်စုပေါင်း ၂ဝဝ ကျော်ရှိတဲ့အနက် ၁၅ဝ ဝန်းကျင်ကို ဒီနေ့ ရွှေ့ပြောင်းနေရာချထားပေးပြီး ကျန်ရှိနေသေးတဲ့ ဒုက္ခသည်တွေကိုလည်း သူတို့ဆန္ဒသဘောအရ နောက်နေ့တွေမှာ ဆက်လက်ရွှေ့ပြောင်းသွားဖို့ရှိတယ်လို့ ဝန်ကြီး ဦးလှဟန်က ပြောပါတယ်။\nအောင်မင်္ဂလာရပ်ကွက်မှာ နေထိုင်နေတဲ့ မွတ်စလင်မြို့မိမြို့ဖတစ်ဦးဖြစ်သူ ဦးရွှေဇံအောင်က အခုလို ပြောပါတယ်။\n“ကျနော်တို့မှာ ရပ်ကွက် ၄ ရပ်ကွက်က ကျန်ခဲ့တာတွေရှိပါတယ်၊ အဲဒီကျန်ခဲ့တဲ့အထဲမှာ ပြီးခဲ့တဲ့မိုးတွင်းက ပြောင်း သွားပြီး အိမ်ထောင်စု ၂ဝဝ ကျော်လောက် ကျန်ခဲ့ပါတယ်၊ ဟိုမှာအမိုးအကာမပြီးသေးလို့ ကျနော်တို့က မပြောင်းသေးတာ၊ အခုကအမိုးအကာပြီးလို့ ပြောင်းတာဖြစ်ပါတယ်ခင်ဗျ၊ မသွားချင်တဲ့လူတွေကိုလည်း အတင်းအဓမ္မသွားဖို့လည်း မပြောပါဘူးခင်ဗျ”\nပြီးခဲ့တဲ့နှစ်က စစ်တွေမြို့နယ်မှာ ဖြစ်ပွားခဲ့တဲ့ ပဋိပက္ခတွေနောက်ပိုင်း အိုးမဲ့အိမ်မဲ့ဖြစ်ခဲ့ကြရတဲ့ မွတ်စလင်ဒုက္ခသည်တွေအားလုံးကို စစ်တွေမြို့အနောက်ဘက် သဲချောင်း၊ သက္ကယ်ပြင်၊ မှန်ဇီကျေးရွာတွေဘက်မှာ ဒုက္ခသည်တန်းလျားတွေဆောက်လုပ်ပြီး ပြည်နယ်အစိုးရက နေရာချထားပေးနေတယ်လို့ ပြည်နယ်အစိုးရ တာဝန်ရှိသူတွေက ပြောပါတယ်။\nအချို့ တွေများ Facebook ကိုအအိပ်ပျက် အစားပျက်လောက်အုံး အသုံးပြုပြီး မိမိလုပ်ငန်း ဆောင်တာ ပျက်ယွင်းနေတာတွေ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ တွေ့မြင်နေရပါတယ်။ Facebook မသုံးလို့ အလုပ်ထုတ်မယ့် ရုံးဆိုလို့ Facebook ပဲရှိပါတယ်။ ဘယ်လုပ်ငန်းခွင်မှာမဆို Facebook အသုံးပြုမှုနဲ့ ပက်သက်ပြီး လိုလိုလားလား မရှိကြ တာကတော့ အမှန်ပါပဲ။ ဒီတော့ Self Control လုပ်ပြီး Facebook သုံးရင်း အလုပ်မပျက်ဖို့လည်း လုပ်ပါတယ်။ ဒီတော့ -\nProduct ထွက်ဖို့ သေချာရမယ်\nFacebook ဘယ်လောက်ပဲ သုံးချင်သုံးချင် အလုပ်ကတော့ ပြီးရမယ်ဟုတ်။ အလုပ်မပြီးမြောက်ပဲ Facebook သုံးရင်တော့ ဒါ Facebook ကြောင့်အလုပ်ပျက်သူ ခေါင်းစဉ်ထဲကို ဝင်သွားပါမယ်။ ဒီတော့ အလုပ်စလုပ်ပြီဆိုတာတဲ့ Product /Project ပြီးအောင်လုပ်ရမယ်ဆိုတဲ့ စိတ်ကို အရင်မွေးရပါမယ်။\nQuality ကောင်းဖို့ သေချာရမယ်\nFacebook သုံးချင်လွန်းလုိ့ သူခိုင်းထားတာတွေ ဒီလိုလုပ်လို့ ပြီးရင် တော်ပါပြီလေ။ Sorry. အဲဒါမျိုးမဖြစ်ရဘူး။ Quality ကောင်းကောင်း Product ထွက်ကို ဒုတိယဦးစားပေးရောမှာ ထားရပါမယ်။ Facebook ကို ရှေ့ တန်းတင်လို့ မရသေးပါဘူး။ Quality ကောင်းတဲ့ Product တွေ ထွက်ချင်တယ်။ Facebook လည်း သုံးချင် သပဆိုရင် ဖြေရှင်းနိုင်မယ့် နည်းလမ်းက Facebook ကနေ Resource ရှာဖွေခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီတော့ Chat off လုပ်ထားဖို့လည်း လိုရင်လိုအပ်ပါမယ်။\nဒီမှာ ကိုယ့် Client က သူဌေးလည်းဖြစ်ချင်ဖြစ်မယ်။ Customer လည်းဖြစ်ချင်မယ်။ အခြား သူလည်း ဖြစ်ချင် ဖြစ်မယ်။ ကိုယ် Facebook သုံးတာ သူတို့ တရားဝင်သိတယ်လေ။ ဒီတော့ ထွက်လာတဲ့ Product က ဘယ်လောက်ပဲ Quality ကောင်းတယ်ပြောပြော သူတို့ စိတ်တိုင်းမကျရင် အလကားပါပဲ။ ဒီတော့ သူတို့ စိတ်ကျေနပ်ဖို့အတွက် ဘယ်လို လုပ်ရမယ်ဆိုတာ ကိုယ်တိုင် လေ့လာသုံးသပ်ပေါ့လေ။\nအိုကေပြီ။ အထက်ပါ သုံးချက်နဲ့ ကိုက်ညီပြီဆိုရင် Facebook ကို အသုံးပြုနိုင်ပါပြီ။ (အချို့ တွေများ Facebook ကို တကူးတက အသုံးပြုစေတဲ့ ရာထူးမျိုးနဲ့ အလုပ်လုပ်နေကြတာလည်း ရှိပါတယ်။) ဘယ်လိုပဲ ဖြစ်ဖြစ် FB သုံးချင်စိတ် ပေါ်တိုင်း Priority ကို အရင်စဉ်းစားရပါမယ်။ Priority သုံးခု ပြီးပြည့်စုံအောင် ဖန်တီးနိုင်တယ်လို့ ယုံကြည်ချက်ရှိမှ Facebook ဖွင့်ပါ။ အချက် သုံးချက်ပြည့်ပြီမို့ တော်ပါပြီလေ။ Facebook ပဲ သုံးတော့မယ်လို့လည်း လုပ်လို့မရပါဘူ။ မိမိ တာဝန်ယူရတဲ့ အပိုင်း ကဏ္ဍတွေဆီကနေ more and more Challenge တွေ ရင်ဆိုင်ဖို့ အသင့်ရှိရပါမယ်။ ကိုယ်တိုင်လည်း Excite ဖြစ်နေဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အလုပ်ပြီးပြီဟေ့ဆိုတာနဲ့ Facebook သုံးဖို့ပဲ စိတ်ရောက်နေပြီဆိုရင်တော့ မဟုတ်တော့ ပါဘူး။ ဒါဆိုရင် Facebook စွဲနေပါပြီ။ အချိန်ကုန်၊ အလုပ်မပြီး၊ ဟေးလေးဝါးလား သာလုပ်လို့ ကောင်းပေမယ့် Facebook ကြောင့် ကိုယ့်ဘဝ Down grade ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။\nလုပ်ငန်းခွင့်က မည်သူမဆို Facebook ကြောင့် အလုပ်မပျက်ဖုိ့ ဆန္ဒပြုလိုက်ရပါတယ်။


သရုပ်ဆောင် ဇာဂနာ ကျန်းမာရေးကြောင့် ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်း ရုပ်ရှင် ရိုက်ကူးထုတ်လုပ်ရေး လုပ်င - Yangon Media Group\nသရုပ်ဆောင် ဇာဂနာ ကျန်းမာရေးကြောင့် ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်း ရုပ်ရှင် ရိုက်ကူးထုတ်လုပ်ရေး လုပ်င\nသရုပ်ဆောင် ဇာဂနာ ကျန်းမာရေးအခြေအနေ ကြောင့် ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းရုပ်ရှင် ရိုက်ကူးထုတ်လုပ်ရေးလုပ်ငန်း ကော်မတီအဖွဲ့မှ နုတ်ထွက်ရန် နုတ်ထွက်စာတင်လိုက်ပြီဖြစ်ကြောင်းသိရသည်။ အဆိုပါလုပ်ငန်းကော်မတီ အဖွဲ့မှနုတ်ထွက်ရန်အတွက် သက်ဆိုင်ရာ တာဝန်ရှိသူများထံသို့ ယခုရက်ပိုင်းအတွင်း နုတ်ထွက်စာတင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။\n”ကျွန်တော့် ကျန်းမာရေးအ ခြေအနေကြောင့် အခုဆေးရုံမှာ ဆေးကုသမှုခံယူနေရဆဲပါ။ တကယ်လို့ ဆေးရုံကဆင်းလာရင်လည်း အလုပ်တွေကို ဘယ်အချိန်မှပြန်လုပ်နိုင်မလဲဆိုတာ မပြောနိုင်သေးပါဘူး။ အဲဒီအခါကျတော့ ကျွန်တော် ကြောင့် ဗိုလ်ချုပ်ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားရိုက်ကူးဖို့အတွက်ကို စောင့်နေရ တယ်။ ကျွန်တော့်ကြောင့် ရိုက်ကူးဖို့ ကြန့်ကြာနေတယ်ဆိုတာမျိုးမဖြစ် စေချင်တဲ့အတွက် နုတ်ထွက်လာတာပါ။ တခြားသော အကြောင်း ရင်းကြောင့်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒီဘက်မှာ အနုပညာနဲ့ပတ်သက်ပြီးတော့ တခြားလုပ်စရာရှိတဲ့ အလုပ်တွေ တောင် ရွှေ့ဆိုင်းလိုက်ရတာတွေ တောင်ရှိပါတယ်”ဟု ဇာဂနာက ပြောသည်။ သရုပ်ဆောင် ဇာဂနာသည် ယခုအခါတွင် သည်းခြေအိတ်တွင် ကျောက်တည်ခြင်းကြောင့် ဝိတိုရိယ ဆေးရုံတွင် ၃နာရီကြာခွဲစိတ်ခံခဲ့ရ ပြီး လက်ရှိတွင်လည်း ဆေးရုံတွင်သာဆက်လက် ဆေးကုသမှုခံနေရ ဆဲဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။\nကျန်းမာရေးအခြေအနေ ကြောင့် ‘နော်ပဲလှော်’ ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားကြီး ရိုက်ကူးရန်အတွက်ကိုလည်း နောက်ရွှေ့ဆိုင်းထားရပြီး တခြားသော အနုပညာအလုပ်များကိုလည်း မလုပ်ကိုင်နိုင်ကြောင်းနှင့် ၎င်း၏ကျန်းမာရေးအခြေအ နေကြောင့် ဗိုလ်ချုပ်ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားရိုက်ကူးရာတွင် ကြန့်ကြာမှုများ ဖြစ်လာနိုင်ခြင်းကြောင့် ယင်းကဲ့သို့ ကြန့်ကြာမှုများမဖြစ်လာစေရန်အတွက် နုတ်ထွက်လိုက်ခြင်းဖြစ် ကြောင်းသိရသည်။ ‘အောင်ဆန်း’ ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားကြီးရိုက်ကူးနိုင်ရန်အတွက် သာသနာရေးနှင့် ယဉ်ကျေးမှုဝန် ကြီးဦးဆောင်သော ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းရုပ်ရှင်ရိုက်ကူးထုတ်လုပ်ရေး လုပ်ငန်းကော်မတီကို ပြည်ထောင် စုအစိုးရအဖွဲ့ရုံးမှဖွဲ့စည်းပေးခဲ့ရာတွင် ဝန်ကြီးဌာနမှတာဝန်ရှိသူများအပါအဝင် ရုပ်ရှင်အစည်းအရုံး ဥက္ကဋ္ဌ ဦးဇင်ဝိုင်း၊ ဦးဇာဂနာ၊ ဒါရိုက်တာ မင်းထင်ကိုကိုကြီး အစရှိသူတို့ ပါဝင်ခဲ့ကြောင်းသိရသည်။ ‘အောင်ဆန်း’ ရုပ်ရှင်ဇာတ်ကားကြီးကို ၂ဝ၁၈ ခုနှစ် ဇန်နဝါရီ ၁ ရက်နေ့တွင် စတင်ရိုက်ကူးမည်ဖြစ်ပြီး ၂ဝ၁၉ ခုနှစ် နှစ်အကုန်ပိုင်းတွင် ပြသနိုင်ရန်အတွက် စီစဉ်မည်ဖြစ် ကြောင်းသိရသည်။\n'ဂီတသက်တမ်း နှစ် ၂ဝ ပြည့်ချိန် နောက် ၆ နှစ်အကြာမှာ ကိုယ်ပိုင်သံစဉ် သီချင်း အပုဒ် ၁ဝဝ ရှိချင်?\nမြန်မာစာရေးဆရာကလပ် ရန်ပုံငွေဂီတဖျော်ဖြေပွဲကို ဒီဇင်ဘာ ၂၄ ရက်တွင် အမျိုးသားဇာတ်ရုံ၌ ပြုလုပ\nအတက်ရောဂါ ရှိသူတစ်ဦး ဦးပိန်တံတားပေါ်မှ ရေထဲပြုတ်ကျ သေဆုံး\nနိုဝင်ဘာလတွင် ကျင်းပမည့် ကြားဖြတ်ရွေးကောက်ပွဲတွင် မဲစာရင်း မှန်ကန်စွာ ထွက်ပေါ်ရေး အခြေခံ အ??