အတတ်ပညာ China New design four spindle ATC wood cnc router စက်ရုံနှင့် ထုတ်လုပ်သူ |JCUT\n1. စျေးနှုန်းသည်အတော်လေးနိမ့်သည်- အသေးစားနှင့်အလတ်စားပရိဘောဂစက်ရုံများအတွက်သင့်လျော်သည်။high-end 12-30,000 လေးဆင့်စီစဥ် CNC blanking machine သည် drill bag ပါသော model နှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက စျေးနှုန်းအတော်လေးသက်သာပါသည်။ငွေကြေးဖိအားအတော်လေးကြီးမားသော ပရိဘောဂစက်ရုံများအတွက် ကောင်းသောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။\n2. Door panel Cabinet နှစ်ခုအသုံးပြုမှု- ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံအမြင်အရ၊ လုပ်ငန်းစဉ်လေးခုသည် pneumatic switching ဖြင့် tool change function ကိုနားလည်ရန် spindles လေးခုကိုအသုံးပြုသည့် ရိုးရှင်းသော tool changer model မှပါဝင်ပါသည်။ကက်ဘိနက်ကိုယ်ထည်သည် ဖြတ်တောက်ခြင်းနှင့် အပေါက်ဖောက်ခြင်း၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပြီး ရိုးရှင်းသောတံခါးကို လုပ်ဆောင်ခြင်းအတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။\n3. ရိုးရှင်းသောလည်ပတ်မှု- အတန်းတူးဖော်ခြင်းနှင့်ဖြတ်တောက်ခြင်းစင်တာနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက၊ လုပ်ငန်းစဉ်လေးခုဖြတ်တောက်ခြင်းစက်၏လည်ပတ်မှုသည်အတော်လေးရိုးရှင်းပြီးလေ့လာရလွယ်ကူပြီး ပင်မရိုးတံတစ်ခုပျက်သွားသည်နှင့်၊ စက်ကိရိယာများသည်ဖြတ်တောက်ခြင်းနှင့်တူးဖော်ခြင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလည်းပြီးမြောက်စေနိုင်သည်။ ပင်မရိုးတံသုံးခု။\n1. အလိုအလျောက်အမှာစာဖယ်ရှားခြင်း၊ ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊ ဒီဇိုင်း၊ ဖြတ်တောက်ခြင်း၊ တူးဖော်ခြင်း၊ ကြိတ်ခွဲခြင်း၊ ကျင်းများ၊ အလိုအလျောက်ဖြတ်တောက်ခြင်းနှင့် အစိုးရအဖွဲ့၏ အခြားလုပ်ငန်းစဉ်များကို တစ်ကြိမ်တည်းတွင် ပြီးမြောက်စေသည်။လုပ်ငန်းစဉ်လေးခု blanking စက်၊ လေးဆင့် blanking စက်၏ အားသာချက်များ၊ CNC blanking စက်။\n2. သစ်သားတံခါးနှင့် ပရိဘောဂအလှဆင်လုပ်ငန်း- အစိုင်အခဲသစ်သားနှင့် ပေါင်းစပ်တံခါး၊ ကက်ဘိနက်တံခါး၊ ဧရိယာကျယ်ဝန်းသော ပန်းကန်ပြားလေယာဉ်ထွင်းခြင်း၊ အစိုင်အခဲသစ်သားထွင်းထုခြင်းနှင့် ကြိတ်ခွဲခြင်း၊ panel ပရိဘောဂထွင်းခြင်း၊ ရှေးဟောင်းမဟော်ဂနီ ပရိဘောဂများထွင်းထုခြင်း၊ အစိုင်အခဲသစ်သားအနုပညာ နံရံဆေးရေးပန်းချီနှင့် အခြားလုပ်ငန်းများ။\n3. သစ်သားလက်မှုလုပ်ငန်းလုပ်ဆောင်ခြင်း- နာရီဘောင်များ၊ လက်မှုဓာတ်ပုံဘောင်များ၊ ပါးလွှာသော အလူမီနီယမ်ပြား လက်မှုလက်ရာနှင့် ထွင်းထုခြင်း၊ လျှပ်စစ်ပွဲများ၊ အားကစားပစ္စည်းများ။လုပ်ငန်းစဉ်လေးခု blanking စက်၊ လေးဆင့် blanking စက်၏ အားသာချက်များ၊ CNC blanking စက်။\n4. အီလက်ထရွန်နစ်ထုတ်ကုန်လုပ်ငန်း- ဆားကစ်ဘုတ်များ၊ လျှပ်ကာပစ္စည်းများ၊ LED ပြကွက်များ၊ အိမ်သုံးပစ္စည်းများ (ရောင်စုံတီဗွီများ၊ အဝတ်လျှော်စက်များ၊ ရေခဲသေတ္တာများ) ခွံများ သို့မဟုတ် မော်ဒယ်များ။\n5. ဂီတတူရိယာထုတ်လုပ်ခြင်းလုပ်ငန်း- သုံးဖက်မြင် အကွေးအဆန့် မျက်နှာပြင်ကို ထွင်းထုခြင်းနှင့် ကြီးမားသော တယောပြားများနှင့် ခေါင်းများကို ထွင်းထုခြင်းနှင့် ကြိတ်ခြင်းကဲ့သို့သော ဂီတတူရိယာများ၏ ပုံသဏ္ဍာန်ဖြတ်တောက်ခြင်း။\nLongteng တတိယမျိုးဆက် လုပ်ငန်းစဉ်လေးခု R4- မြန်နှုန်းဖြတ်စက်ကိရိယာများ\nအလုပ်ဧရိယာ (S*Y*Z) 1220*2440*200mm (အရှည် 2800 စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သည်)\nTool မဂ္ဂဇင်း 6KW*4\nမော်တော် Leadshine Big Power 1500w ဆာဗာမော်တာ\nထိန်းချုပ်မှုစနစ် ထိုင်ဝမ် LNC MW2200 ထိန်းချုပ်မှုစနစ် တင်သွင်းခြင်း။\nဖုန်စုပ်စက်စားပွဲ မူပိုင်ခွင့် ဒီဇိုင်း 50MM စုပ်ယူနိုင်သော လုပ်ရည်ကိုင်ရည်၊ PVC ပိုက်ချိတ်ဆက်မှု ကောင်းမွန်သော အလုံပိတ်၊ အပြေးဘုတ်မရှိ၊\nစုပ်ယူစုပ်စက် ရေလည်ပတ်မှု 7.5KW၊ (အားကောင်းသော စုပ်ယူမှုစွမ်းအား၊ ထုတ်ကုန်များကို စီမံဆောင်ရွက်ရာတွင် မြင့်မားသောတည်ငြိမ်မှု)\nဖုန်စုပ်စက် အိတ်နှစ်လုံးပါသော 5.5KW Dust Collector\nအင်ဗာတာ။ လေးလုံးတွဲ ကြိမ်နှုန်းပြောင်းလဲခြင်း၊ ကြိုတင်စတင်ပါ။\nဆလိုက်ဒါ မူရင်း 25 slinder စစ်စစ်\nခဲဝက်အူ TBI မူရင်း 2510 ခဲဝက်အူ\nကန့်သတ် သစ်သားဖြတ်တောက်သည့်ရောက်တာ၏ ရှေ့နှင့်နောက်ပြန်လှည့်ရန် ရည်စူးထားသည်။\nတစ်ပွဲ မူရင်း HICK\nလျှပ်စစ်အစိတ်အပိုင်းများ မူရင်း Chint စစ်စစ်\nလျှော့စားပါ။ မူရင်း Modoli စစ်စစ်\nဆလင်ဒါ Huadeli (အရည်အသွေးကောင်းပြီး ခိုင်ခံ့သောကြာရှည်ခံမှု)\nယေဘုယျအသွင်အပြင် တတိယမျိုးဆက် Longteng မူပိုင်ခွင့်ဖွဲ့စည်းပုံ (လွတ်လပ်သောထိန်းချုပ်ရေးဝန်ကြီးအဖွဲ့)၊\nအိပ်ယာဖွဲ့စည်းပုံ လေးလံသော ဇရာဂဟေကုတင် (ငါးမျက်နှာ ကြိတ်တူးဖော်ခြင်း တိကျမှု 0.02 မီလီမီတာ)\nGantry ထူထပ်သော နံရံစတုရန်းပြွန်နှင့် အလင်းတန်းအတွက် သံမဏိအကွက်များဖြင့် synchronous beam ကုတင်၏ ပြုပြင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်\nကော်လံ၏ တစ်သားတည်းသော ပုံသဏ္ဍာန်သည် အချိန်အကြာကြီး ပုံပျက်မသွားပါ။\nLongteng မူပိုင်ခွင့်တင်ထားသော ကက်ဘိနက်စီးရီး၊ အပြည့်အ၀ အလုံပိတ်အသိဉာဏ်ရှိသော လည်ပတ်မှုဝန်ကြီးအဖွဲ့\nအလိုအလျောက် ဖြုတ်ချခြင်း။ အလိုအလျောက် ဖြုတ်ချခြင်း။\nဖုန်မှုန့်ဖယ်ရှားနည်း Spindle အလိုအလျောက်အခန်းကန့်အမျိုးအစား ပေါင်းစပ်ဖုန်မှုန့်ဖယ်ရှားခြင်းနှင့် ဒုတိယဖုန်မှုန့်များကို pusher ဖြင့် ဖယ်ရှားခြင်း။\nစုစုပေါင်းအလေးချိန် 2700 ကီလိုဂရမ်\nယခင်- 1212 ကြော်ငြာ cnc router mahcine\nနောက်တစ်ခု: စီးပွားရေးလုပ်ငန်းစဉ်လေးခု R4 သစ်သားဖြတ်တောက်ခြင်းစက်\n6090 Cnc Router Atc ပေးသွင်းသူများ\nကြော်ငြာ Mini Cnc Router ထုတ်လုပ်သူများ


Deadlift, ငါ့ရလဒ်များကို ... | အလုံးစုံတို့အဘို့အသုံးဝင်သောသတင်းအချက်အလက်များ\nDeadlift, ငါ့ရလဒ်များကို ...\nအလေးမအားကစားအဖွဲ့ချုပ်မှရုရှား 2010-2013gg Powerlifting စားပွဲတင်ခွဲခြားစံချိန်စံညွှန်းများ။\nက MS CCM MSMK အမျိုးအစားငါ II ကို III ကိုငါ II ကိုငယ်ရွယ်နုပျိုငယ်ရွယ် III ကို\n44.0 200,0 185,0 170,0\n48.0 295,0 255,0 235,0 210,0 195,0 180,0\n52.0 470,0 395,0 320,0 280,0 257,5 230,0 210,0 190,0\n+ 125.0 972,5835,0 730,0 625,0 555,0 520,0 462,5 400,0 380,0\n44.0 270,0 235,0 190,0 162,5 142,5 122,5 110,0 100,0\n+ 90.0 545,0 455,0 410,0 350,0 317,5 292,5 250,0 227,5 205,0\n1 ။ MSIC သည် Norma ထိန်းချုပ်မှုနှင့် platform ပေါ်တွင်သုံးတရားသူကြီးတွေတစ်နိုင်ငံလုံးရှာဖွေရေး၏ရှေ့မှောက်တွင် doping မှဘာသာရပ်ဟာချန်ပီယံရှစ်နှင့်ရုရှား၏ဖလားအတွက်ယောက်ျားနှင့်မိန်းမတို့အဘို့ကိုနိုင်ငံတကာပြိုင်ပွဲများတွင်ဖျော်ဖြေခဲ့ပါတယ်။\n2 ။ က MS သည် Norma, အ ETUC, ချန်ပီယံနှင့်ဖက်ဒရယ်ခရိုင်တွင်ထည့်သွင်းမော်စကိုနှင့် St. ပီတာစဘတ်၏ချန်ပီယံသစ်က MS ရွေးချယ် doping ထိန်းချုပ်မှုနှင့် platform ပေါ်တွင်သုံးတရားသူကြီးတွေတစ်နိုင်ငံလုံးရှာဖွေရေး၏ရှေ့မှောက်တွင်တို့တွင်စံဖြည့်ဆည်းဖို့ဘာသာရပ်အမျိုးသားရေးပြိုင်ပွဲမှာဖျော်ဖြေခဲ့ပါတယ်။\n3 ။ MMR သည် Norma ပလက်ဖောင်းပေါ်တွင်ရုရှားဖက်ဒရေးရှင်း၏ချန်ပီယံဘာသာရပ်ထက်လျော့နည်းနှစ်ယောက်တရားသူကြီးရှေ့မှောက်တွင်တစ်နိုင်ငံလုံးမဟုတ်ရှာဖွေရေး၏ status များနှင့်ယှဉ်ပြိုင်ဖျော်ဖြေခဲ့ပါတယ်။\n4 ။ သည် Norma (ကီထိုင်, ခုံတန်းလျားစာနယ်ဇင်း, deadlift ကိုက်စားခြင်းတည်ရှိသည်) သာ TRX လေ့ကျင့်ခန်း၏ပမာဏအပေါ်ဖျော်ဖြေနေသည်။\n5 ။ နှစ်ပေါင်းကာလကိုအတူ 17 နှစ်ပေါင်း 16 အားကစားအမျိုးအစားနှင့်အတူက MS ၏ခေါင်းစဉ်ကာမဂုဏ် 12 နှစ်တာဝန်ပေးအပ်အားကစားရာထူး MSIC ။\nဒါကခွဲခြားသည့်ဇန်နဝါရီလ 01 2010 ထံမှအင်အားသုံးသို့ကြွလာ\nငါ 50 ကိုယ်စားလှယ်လောင်းအတွက်) 250 ဆွဲထုတ်ကောင်းတစ်ဦးရလဒ်\nКМС в весовой "до 83" (допустим засушишься) — это 567,5 кг. Условно говоря надо по 213 присесть и потянуть и 141,5 пожать. Думаю ещ месяца3работы "и золотой ключик у нас в кармане". Т. е. на КМС набершь.\n64 အဆိုပါဒေတာဘေ့စဖို့ query လုပ်တဲ့အခါ, 0,261 စက္ကန့်ကျော် Generate ။


ကူမင်း ရန်ကုန်သို့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည့်ကုန်ပစ္စည်းများကို သယ်ယူပို့ဆောင်ရန်ငြင်းဆန်ခြင်းနှင့် စပ်လျဉ်း၍ MAI အရေးပေါ်ကြေညာချက် ထုတ်ပြန် - Logistics Guide\nကူမင်းမှ ရန်ကုန်သို့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည့်ကုန်ပစ္စည်းများကို သယ်ယူပို့ဆောင်ရန်ငြင်းဆန်ခြင်းနှင့် စပ်လျဉ်း၍ MAI အရေးပေါ်ကြေညာချက် ထုတ်ပြန် ထားပါသည်။\nကြေညာချက် အပြည့်အစုံကို ဖော်ပြအပ်ပါသည်။\nMAI အနေဖြင့် ကူမင်းမှ ရန်ကုန်သို့ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည့်ကုန်ပစ္စည်းများကို သယ်ယူပို့ဆောင်ရန်ငြင်းဆန်ထားကြောင်း ကြေညာချက်တစ်စောင်ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်ဟု အဖွဲ့အစည်းအချို့မှ ဖော်ပြထားချက်ကို မိမိတို့ သိရှိခဲ့ရပါသည်။ အဆိုပါဖော်ပြချက်များသည် လက်ရှိကပ်ရောဂါဘေးအခြေအနေများနှင့်စပ်လျဉ်း၍ လုပ်ငန်းစံနှုန်းနှင့်ဆန့်ကျင်ပြီး မှားယွင်းမှုနှင့် အထင်အမြင်လွဲမှားမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။\nMAI အနေဖြင့် မိမိတို့ပျံသန်းပြေးဆွဲနေသည့်ခရီးစဉ်များအတွင်း မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကုန်ပစ္စည်းများ သယ်ယူပို့ဆောင်မှုကို ငြင်းဆန်ခြင်းမရှိကြောင်းနှင့် လိုအပ်နေသည့်မိမိတို့၏ဝန်ဆောင်မှုများကို တတ်စွမ်းသမျှ ဆက်လက်ဆောင်ရွက်ပေးသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။ မိမိတို့ဝန်ထမ်းများပါ ထိခိုက်ခံနေရသည့် နိုင်ငံအတွင်းမှ COVID-19 ဖြစ်ပွားမှုများ မြင့်တက်နေမှုကြောင့် စိန်ခေါ်မှုများအပြင်းအထန်ကြုံတွေ့နေရသော်လည်း မိမိတို့အနေဖြင့် ပျံသန်းမှုများကို စဉ်ဆက်မပြတ်ဆက်လက်ဆောင်ရွက်လျက်ရှိကြောင်း အထူးအလေးပေး ဖော်ပြလိုပါသည်။\nအထက်ပါကဲ့သို့သော မှားယွင်းသည့်သတင်းများကိုဖြန့်ဖြူးနေသည့် လိမ်လည်ဟန်ဆောင်သတင်းထုတ်ပြန်သူများအပေါ် ဥပဒေအရအရေးယူမှုအပါအဝင် လိုအပ်သည့်ဆောင်ရွက်ချက်များပြုလုပ်ရန် တုံ့ဆိုင်းနေမည်မဟုတ်ကြောင်း အသိပေးအပ်ပါသည်။\nMAI အနေဖြင့် ပြည်သူ့အတွက် နိုင်ငံ့အတွက် အစဉ်ရပ်တည်ပေးသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။\nIt has come to our attention that certain parties claiming to be from MAI have issuedaletter to deny the carriage of essential items from Kunming (KMG) to Yangon (RGN). We find such claims misleading and false, which goes against the industry norms, considering the current pandemic situation.\nMAI has not denied the carriage of essential items across our network and we will continue to do as long as our efforts are required. We would also like to highlight that we have been operating continuously despite the extremely challenging environment due to the spike of COVID-19 cases in the country, impacting our staff members severely.\nWe will not hesitate to take necessary steps, including legal actions against the false perpetrators who have disseminated such incorrect information.\n??? - ?? ??? ??? ??? ??????, ??? ??? ???????


03 | June | 2008 | Save Burma\nမြန်မာနိုင်ငံသို့ ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျ သွားရောက်ခဲ့သည့် နိုင်ငံခြားသား ကယ်ဆယ်ထောက်ပံ့သူတဦး၏ အမြင်\n၂ဝဝ၈ ခုနှစ် မေလ ၂ရက်နဲ့ ၃ ရက်နေ့တွေမှာ တိုက်ခတ်သွားတဲ့ နာဂစ် ဆိုင်ကလုန်း မုန်တိုင်းဟာ ၂ဝဝ၄ခုနှစ်တုန်းက အိန္ဒိယ သမုဒ္ဒရာမှာ ဖြစ်ပွားခဲ့တဲ့ ဆုနမိ ရေလှိုင်းကြီးတွေထက် ပိုပြီး ဆိုးဆိုးဝါးဝါး ပျက်စီးစေခဲ့တယ်လို့ ပြောလိုက်တာကတော့ Mercy Malaysia ဆိုတဲ့ မလေးရှား ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကယ်ဆယ်ရေးအသင်း (Malaysian Medical Relief Society) ဖြစ်ပါတယ်။\nအသင်းဥက္ကဌဖြစ်သူ ဒါတွတ် ဒေါက်တာ ဂျယ်မီလာ မာမွတ် (Datuk Dr Jemilah Mahmood got ) ဟာ မြန်မာနိုင်ငံ မုန်တိုင်းဘေးဒုက္ခမှာ တတပ်တအားပါဝင် ကယ်ဆယ်ထောက်ပံ့ဖို့ ဧရာဝတီ မြစ်ဝကျွန်းပေါ် ဒေသကို ၁၂ ရက်ကြာ သွားရောက်ခဲ့ပါတယ်။ သူမဟာ မုန်တိုင်းဒဏ် ခံရတဲ့နေရာတွေကို ကောင်းကင်ကနေ ပျံသန်းကြည့်ရှုခွင့် ရခဲ့ပါတယ်။\nသူတွေ့ခဲ့ရတာတွေကို IRIN website မှာ ရေးသားဖော်ပြထားပါတယ်။ အဲဒီ website ကတော့ လူသားချင်း စာနာထောက်ထားတဲ့ သတင်းနဲ့သုံးသပ်ချက်တွေကို အထူးအာရုံစိုက်တတ်ပါတယ်။ သူမ ရေးသားထားတာတွေကို အောက်မှာ ပြန်လည်ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။\n“ပျက်စီးနေတဲ့နေရာတွေကို ကောင်းကင်ကနေကြည့်လိုက်ရတဲ့အခါ ဒီလောက်ကျယ်ပြန့်တဲ့နေရာမှာ သေတဲ့လူတွေက အများကြီး၊ အိုးအိမ်တွေ စွန့်ခွာထွက်ပြေးရသူတွေလည်း အများကြီးပဲ ဆိုတော့၊ ဒါဟာ ၂ဝဝ၄ ခုနှစ်တုန်းက အာရှတိုက်ရဲ့ ဆုနမိကြောင့် ပျက်စီးရတာထက် ပိုဆိုးတာပဲလို့ မစဉ်းစားပဲ မနေနိုင်ခဲ့ပါဘူး။\n“ရေဖုံးလွှမ်းသွားတဲ့နေရာတွေဟာ ဆုနမိတုန်းကထက် ပိုပြီးကျယ်ပြန့်တယ်ဆိုတာ အသေအချာပါပဲ။ ဆုနမိတုန်းက (၅) ကီလိုမီတာ ဒါမှမဟုတ် (၆) ကီလိုမီတာလောက်ပဲ ရေလွှမ်းမိုးခံရတာ ရှိတယ်။ အခု မြန်မာနိုင်ငံမှာက (၃၅)ကီလို မီတာလောက်အထိကို နေရာအကျယ်ကြီး ရေလွှမ်းမိုးခံလိုက်ရတာ ဖြစ်တယ်။\n“ဧရာဝတီမြစ်ဝကျွန်းပေါ်ဒေသဟာ မေလ (၂)ရက်နဲ့ (၃)ရက်နေ့တွေမှာ ဆိုင်ကလုန်းမုန်တိုင်း တိုက်ခတ်ခံရလို့ ပျက်စီး သွားခဲ့ရပါတယ်။ လူပေါင်း ၁၃၄ဝဝဝ သေကြေပျောက်ဆုံးခဲ့ရပါတယ်။\n(မှတ်ချက်– နအဖ စစ်အစိုးရက လူပေါင်း ၇၇၇၃၈ ဦး သေဆုံး၊ ၅၅၉၁၇ ဦး ပျောက်ဆုံး၊ ၁၉၃၅၉ ဦး ထိခိုက်ဒဏ်ရာရဟု တရားဝင်ထုတ်ပြန် ကြေညာထားသည်။)\n“လပ္ပတ္တာနဲ့ မော်လမြိုင်ကျွန်း မြို့နယ်တွေက ဆိုးဆိုးဝါးဝါး ပျက်စီး သေကြေသွားခဲ့ရပါတယ်။ ပျက်စီးသွားတဲ့ လူနေ အိမ်ခြေ အများအပြား တွေ့ရပါတယ်။ အိမ်ခြေမဲ့ဖြစ်သွားလို့ ယာယီတဲတွေမှာ သွားနေကြရတဲ့ လူတွေလည်း အများကြီး ပါပဲ။ အဆိုးဆုံး ထိခိုက်ခံရတာကတော့ တောင်ဖက်စွန်း ပိုကျတဲ့ နေရာဒေသတွေ ဖြစ်ပါတယ်။\n“မြစ်ဝကျွန်းပေါ်ဒေသရဲ့ ကျေးရွာတွေ၊ ပြီးတော့ အဲဒီထက် ပိုခေါင်တဲ့ အရပ်တွေ အတ်ာများများဆီကို သွားမကြည့်နိုင် ကြသေးပါဘူး။ အဲဒီနေရာမျိုးတွေထိအောင် အမှန်တကယ် သွားရောက်ကယ်ဆယ် ထောက်ပံ့နိုင်ပါ့မလားလို့ ကျမတို့ကို စိန်ခေါ်နေပါပြီ။ ကုလသမဂ္ဂ ကယ်ဆယ်ထောက်ပံ့ရေး အဖွဲ့တွေဟာ အဲဒီလို နေရာမျိုးထိတောင်သွားပြီး အကြီးအကျယ် ကူညီဖို့ လိုအပ်နေပါတယ်။\n“မုန်တိုင်းဒုက္ခသည် အနည်းအကျဉ်းလောက်ဆီကိုပဲ နိုင်ငံတကာ အကူအညီတွေရောက်ရှိနေပါတယ်။ ဒါဟာ မသင့်တော်လှပါဘူး။\n“အမိုးအကာအောက် နေထိုင်ဖို့က အရေးကြီးတဲ့ လိုအပ်ချက်ပါ။ အခုဆိုရင် မိုးတွေ ရွာနေပါပြီ။ မကြာခင်မှာ မုတ်သုန် ရာသီ စတင်ပါတော့မယ်။ ဒုက္ခသည်တွေဟာ ယာယီတဲတွေမှာ နေနေကြရတယ်။ တချို့ကတော့ အလွယ်တကူ ပြောင်းရွှေ့ သယ်ဆောင်လို့ရတဲ့ ယာယီအိမ်လေးတွေမှာ နေနေကြရတယ်။ ကျောင်းတွေမှာ ခိုလှုံနေကြရတယ်။ ကျောင်းတွေဆိုရင်လည်း ဇွန်လမှာ ပြန်ဖွင့်တော့မှာ ဆိုတော့၊ သူတို့အတွက် အခြားနေစရာရဖို့က အတော့်ကို ခက်ခဲ နေတာပဲ။\n“မုန်တိုင်းဒုက္ခသည်တွေအတွက် နေစရာပြဿနာအပြင် သန့်ရှင်းတဲ့ သောက်ရေ၊ သုံးရေ ရဖို့၊ အစားအသောက် ရဖို့နဲ့ ကျန်းမာရေး ဂရုစိုက်နိုင်ဖို့က လောလောဆယ် သိပ်အရေးကြီးနေပါတယ်။ အခြားတဖက်မှာလည်း သူတို့ဟာ လယ်ယာ လုပ်ငန်းခွင် ပြန်ဝင်နိုင်ပါ့မလားလို့ ပူပင်နေကြရပြန်ပါတယ်။ မုတ်သုံရာသီ ဝင်လာရင် ပြန်စိုက်ပျိုးဖို့ ခက်တယ်လို့ လယ်သမားတွေက ပြောပြပါတယ်။\n“ဒါဟာ ဘာကို ဆိုလိုသလဲဆိုတော့ လယ်သမားတွေဟာ နောက်လာမယ့် စိုက်ပျိုးရာသီအတွက် မျိုးစပါးတောင် မရနိုင်ဘူး ဆိုတာပါပဲ။ အချိန်မီ ပြန်မစိုက်ပျိုးနိုင်ဘူးဆိုရင် ကောက်ရိတ်သိမ်းစရာလည်း မရှိတော့မှာကို သူတို့က တကယ့်ကို စိုးရိမ်ပူပင်နေကြပါတယ်။\n“ဆိုင်ကလုန်းဒဏ်ခံရတဲ့ အရပ်ဒေသတွေကို အကူအညီ ထိထိရောက်ရောက် မပေးနိုင်သေးပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အခြေအနေတွေ တိုးတက်လာနေပါတယ်။ အစိုးရလက်အောက်ခံ မဟုတ်တဲ့ NGO က ကယ်ဆယ်ရေးအဖွဲ့တွေဟာ ကုလသမဂ္ဂ ဝန်ထမ်းတွေလိုပဲ ရန်ကုန်ရောက်အောင် သွားနိုင်တဲ့ ဗီဇာတွေ ရနေပါပြီ။\n“ယေဘူယျ သဘောမှာတော့ ဒေသခံတွေနဲ့ အဖွဲ့အစည်းတွေ ပူးပေါင်းဖြေရှင်း လုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ ကယ်ဆယ်ထောက်ပံ့ရေး ပစ္စည်းတွေဟာ ဒေသခံ လုပ်အားပေးသူတွေကတဆင့် ဒုက္ခသည်တွေဆီကို ရောက်နေပါ တယ်။\n“ထပ်ပြီးတော့ ပြောရရင် အစိုးရကိုယ်တိုင်က ပါဝင် ကူညီ ထောက်ပံ့ပေးရမှာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ အစိုးရ ပါဝင်တာကို ကျမတို့ ငြင်းပယ်လို့ မရနိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အစိုးရဟာ သတင်းအချက်အလက်တွေ ဒီ့ထက်မက ပိုမို ဖြန့်ဖြူးပေးဖို့ လိုနေပါတယ်။ ပိုပြီးတော့ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ထင်သာမြင်သာ ရှိနေဖိုလည်း လိုပါတယ်။\n“အခုလက်ရှိ ဖြန့်ဖြူးပေးနေတဲ့ ကယ်ဆယ်ထောက်ပံ့ရေး လမ်းကြောင်းတွေအပြင် အခြားဘယ်နေရာမျိုးတွေက ရနိုင်သေးသလဲ ဆိုတာ ရှာဖွေနေဖို့နဲ့ လမ်းကြောင်းသစ်တွေ ရလာရင် အသုံးချနိုင်ဖို့ ကလည်း အရေးကြီးပါတယ်။\n“ဒုက္ခသည်တွေဆီကို ရောက်ရှိ ပို့ပေးနိုင်မယ့် ထောက်ပံ့ရေးလမ်းကြောင်းတခုကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ဖြစ်နေအောင် လုပ်ထားရပါမယ်။ ဒီကိစ္စက သိပ်ကို လိုအပ်နေပါတယ်။ လုပ်တော့ လုပ်နေကြတာပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ကျမတို့ဟာ ဒီထက် ပိုပြီး ပုံမှန်ဖြစ်အောင် လုပ်နိုင်ဖို့ လိုနေပါတယ်။ ဒါကြောင့် နိုင်ငံတကာ အကူအညီတွေ သယ်ဆောင်လာမယ့် လေယာဉ်တွေ ပိုဝင်လာဖို့၊ သင်္ဘောတွေ ပိုမို ရောက်လာဖို့ လိုအပ်နေပါတယ်။\n“အခုလို အာရုံစိုက်ခံရလောက်အောင် ဆိုးဝါးတဲ့ နာဂစ်စ် ဆိုင်ကလုန်း မုန်တိုင်း ဘေးဒုက္ခမှာ စိတ်ပျက်စရာကိစ္စတွေ အတော်များများ ကြုံတွေ့ရပါတယ်။ အဲဒီထဲကတခုကတော့ လူသားချင်း စာနာထောက်ထားနိုင်ဖို့အရေးမှာ ဝိုးတဝါးနိုင်လှတာ ဖြစ်ပါတယ်။ အစိုးရသာမက၊ အကူအညီပေးရေးအဖွဲ့တွေကပါ မုန်တိုင်းဘေးဒုက္ခ ကယ်ဆယ်ထောက်ပံ့ရေးကို လူသားချင်း စာနာထောက်ထားတဲ့ ရှုထောင့်ကပဲ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ရှုမြင်သင့်ပါတယ်။ ဒီလိုမှ မလုပ်နိုင်ရင် သတင်းမှန် ထုတ်ပြန်ရေးတွေမှာ ကွာဟချက်တွေ ကြီးမားသွားမှာပါပဲ။ ဒါတွေကို ကျမတို့ ဝင်မလုပ်ပေးနိုင်ပါဘူး။\n“အခုလုပ်နေတာတွေအပေါ် မီဒီယာ ထုတ်ပြန်ချက်တွေက တဖက်သပ်ဖြစ်နေတယ်လို့ ကျမ ခံစားရပါတယ်။ တချိန်တည်းမှာပဲ အစိုးရဘက်ခြမ်းကလည်း သူတို့ဘာတွေ လုပ်နေသလဲဆိုတာ ပြောပြဖို့ ပိုပြီး ပွင့်လင်းပေးစေချင်ပါတယ်။\n“ဒီလိုသာ လုပ်ပေးနိုင်ကြမယ်ဆိုရင် သတင်းမှန် ကွာဟချက်တွေ ရှင်းလင်းသွားပါမယ်။\n“အခုဆိုရင် အစိုးရက ဘာမှ မလုပ်ပေးဘူး ဆိုတာတွေကို လက်ညှိုးထိုး အပြစ်တင်နေကြပါတယ်။ အစိုးရကလည်း သူတို့ ဘာတွေလုပ်လိုက်ပြီ ဆိုတာနဲ့ သူတို့ နောက်ထပ် ဘာတွေလိုအပ်နေတယ် ဆိုတာကိုပဲ သူတို့ကိုယ်ပိုင် မီဒီယာ မှာ အသားပေး ဖော်ပြနေပါတယ်။ သတင်းမှန် ကွာဟချက်သာ ရှင်းလင်းသွားမယ်ဆိုရင် အဲဒီကိစ္စတွေလည်း လျော့နည်းသွားပါလိမ့်မယ်။\n“မြန်မာနိုင်ငံက လေမုန်တိုင်း ဘေးဒုက္ခကို ကယ်ဆယ်ထောက်ပံ့ရာမှာ ဘယ်အကူအညီမဆို ကောင်းတာချည်းပါပဲ။ မြန်မြန်ရလေ ပိုကောင်းလေပဲပေါ့။”\nမူရင်းဆောင်းပါး – Cyclone Caused More Damage Than Tsunami In Myanmar, Says Mercy Malaysia\n(Source – http://www.bernama.com.my/bernama/v3/news.php?id=336404)\nTagged with Mercy Malaysia\nRangoon, Burma – Unable to read street signs at 8 p.m.,aBurmese driver was lost in the darkness somewhere inawestern township of his native Rangoon (Yangon). Ghostly figures of people emerged in the headlights, like deer onamountain road. In the flickering light of passing cars, shoppers milled aroundabustling food market, fumbling for money and buying fruit and vegetables sight unseen.\nMeanwhile state television shows Burma’s military generals touring showcase, largely empty, camps and posing beside well-stocked shelves of medical supplies.\nBurma might accept UN choppers this week Melbourne Herald Sun\nMyanmar cyclone: half of survivors without aid Telegraph.co.uk\nRadio Australia – Slate – Voice of America – guardian.co.uk\nMyanmar junta withholds permission to choppers\nFarce and the Myanmar military junta have become synonymous. A month after overamillion people perished and 2.5 million were rendered homeless, the heartless regime withholds permission to airlift relief supplies by choppers to devastated areas.\nUS accuses Burma of criminal neglect guardian.co.uk\nBurma junta ‘put children in danger by re-opening schools’ Telegraph.co.uk\nSan Jose Mercury News – Los Angeles Times – Philadelphia Daily News\nASEAN-UN-Myanmar tripartite core group to make joint assessment on …\nYANGON, June3(Xinhua) — A tripartite core group involving the Association of Southeast Asian Nations (ASEAN), the United Nations (UN) and Myanmar is working to make joint assessment on the impact of Cyclone Nargis that devastated Myanmar in early …\nAsean, UN to help Myanmar assess cyclone damage Thaindian.com\nSoutheast Asia: Series of unfortunate disasters Global Voices Online\nUSA Today – Reuters – Radio Australia – Xinhua\nBy VOA News Burma’s state media sayareferendum approvinganew military-backed constitution has “washed away” the victory won by Aung San Suu Kyi’s opposition party in 1990 elections.\nMyanmar charter ‘washes away’ Suu Kyi victory: state media AFP\n… the country since the group began compiling the list six years ago. Qantas appears on the list because of its controlling stake in Jetstar Asia, which, according to Burma Campaign, flies to the country in partnership with Myanmar Airways International.\nOver 150 companies are accused of helping finance Burma’s dictatorship InTheNews.co.uk\nBurma’s unsung heroes\nIt has beenamonth since Cyclone Nargis laid waste to huge areas of southern Burma, leaving more than 130000 people dead or missing.\nFeature: After the cyclone Inspire Magazine\nBurma reopens schools hit by Cyclone Nargis guardian.co.uk\nBurma pressured over camp evictions\nForeign aid groups have pressed Burma to stop closing relief camps after Cyclone Nargis left millions destitute. A meeting is being held between aid groups and the Burmese government, during which red tape and the closure of cyclone camps will be …\nRangoon residents left in dark Toronto Star\nEyewitness account Ottawa Citizen\nBBC News – ReliefWeb (press release) – The Irrawaddy News Magazine\nMalaysia isavocal member of ASEAN, and Mr Abdullah said the grouping had taken the lead in talks between Burma and the global community.\nYANGON (AFP) – Myanmar denied Tuesday any delays to cyclone aid, but the United Nations said the operation to help 2.4 million survivors is still moving too slowly one month after the deadly storm.\nPost-disaster reconstruction in Myanmar underway\nYANGON, June3(Xinhua) — Official media the New Light of Myanmar Tuesday quoted state leaders as saying that the first phase of the country’s post-disaster restoration work — rescue and relief, has finished up toacertain extent.\nMyanmar Rulers Still Impeding Access New York Times\nBack to school in Myanmar Los Angeles Times\nThe Associated Press – Reuters – International Herald Tribune – Jerusalem Post\nANGU, Myanmar (AFP) – The Irrawaddy delta bore the brunt when Cyclone Nargis struck on May2and 3, instantly killing more than 20 people in Angu village, while dozens of villagers have since fallen ill with coughs, colds and diarrhoea as vital aid …\nABS CBN News – AFP – AFP – AFP\n“It’s unconscionable for Burma’s generals to force cyclone victims back to their devastated homes,” said Brad Adams, Asia director at Human Rights Watch.\nAid ‘lottery’ for Myanmar survivors Aljazeera.net\nAid groups: 1 million in Myanmar without help CNN\nDespite damage, many schools reopen in Myanmar\nTHUWANA, Myanmar – As students filed into Middle School No. 1 on Monday for the first day of classes since the cyclone hit Myanmaramonth ago, all eyes stared skyward — at the gaping hole in the roof.\nBANGKOK, Thailand (AP) — One month after the devastating cyclone hit Myanmar, aid groups say more thanamillion survivors are still without basic relief.\nBy Jacob Leibenluft US Defense Secretary Robert Gates accused the military leaders of Burma of “criminal neglect” on Sunday for their reluctance to accept international aid after Cyclone Nargis.\nTop UN Official Accuses Burma of Obstructing Aid Voice of America\nMyanmar reopens schools 1 month after cyclone The Associated Press\nguardian.co.uk – Telegraph.co.uk – San Jose Mercury News\nAfteracyclone devastated the Asian country several weeks ago, the public encyclopedia’s editors – remember, anyone can edit it – changed the title of the country’s encyclopedia article from Myanmar to Burma. Others changed it back again.\nBurma Cyclone Disaster Fundraiser, Scala, London\nIt’s always tempting, when thinking aboutadisaster of Cyclone Nargis’s magnitude, to conclude that there is nothing much one person can do.\nCSMonitor.com Mon Jun 2, 4:00 AM ET\nRangoon, Burma – Flying home, Burmese sailors are awestruck when they see the Irrawaddy Delta below them. Four weeks after cyclone Nargis hit, much of the delta is still underwater,amurky inland sea of swollen rivers and flooded fields, dotted with soggy clumps of thatch and bamboo that used to be villages teeming with children and water buffaloes.\nTagged with Aid, Burma, Cyclone Nargis, Disaster, Donor, Fund, Help, Junta, Myanmar, Neglect, SOS, trauma


healthy benefits – စာမကျြနှာ 8 – Healthy Life Journal\n———၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊——— သွားများကို တောက်ပစေခြင်း နေ့တိုင်း ငှက်ပျောခွံကို သွားတွေပေါ်မှာ တစ်မိနစ်ခန့် အချိန်ပေးပြီး ပွတ်တိုက်ပေးတာကြောင့် သွားတွေကို ဖြူစင်စေပါတယ်။ ၀က်ခြံသက်သာခြင်း ငှက်ပျောခွံကို မျက်နှာပေါ်ကပ်ပြီး နှိပ်ပေးပါ၊ ၀က်ခြံတွေကို သက်သာစေပါတယ်။ တစ်ပတ်အတွင်းရလဒ်က သိသာမှာဖြစ်ပါတယ်။ အရေးကြောင်း...\nသွယ်လျကျန်းမာ သွက်လက်စေဖို့ မျှတစွာစားသုံးပါ . . .\n—–၊ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ၊—– ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် တစ်ဂရမ်စားတိုင်း ကယ်လိုရီ လေးယူနစ်ရပါတယ်။ အရွယ်ရောက်သူတစ်ယောက်က တစ်နေ့ကို ကယ်လိုရီ ပျှမ်းမျှအားဖြင့် ၂၀၀၀ လိုပါတယ်။ လှုပ်ရှားမှုနည်းတဲ့ သူတွေဆို တစ်နေ့ကို ၁၃၀၀ လောက်ပဲ လိုပါတယ်။...\n———၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊——— အိမ်ထောင်ရှင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးဟာ သူရဲ့နိစ္စဓူဝ အလုပ်ကိစ္စတွေမှာ ပျော်မွေ့ပြီး ၀ါသနာပါရာ အလုပ်တွေကိုလည်း လုပ်ခွင့်ရနေမယ်ဆိုရင် လူမှုဆက်ဆံရေးလည်း ကောင်းမွန်နေပါလိမ့်မယ်။ အိမ်ထောင်မှုဘ၀မှာ အဆင်ပြေတဲ့ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်က အိမ်ထောင်မှုဘ၀မှာ အဆင်မပြေတဲ့ အမျိုးသမီးနဲ့နှိုင်းယှဉ်ရင် အလုပ်လုပ်တဲ့အခါ လုပ်ငန်းခွင်မှာ စိတ်ဖိစီးမှုဆိုင်ရာ ဟော်မုန်း...\nကျန်းမာအောင်နေထိုင်ခြင်းဖြင့် မကူးစက်နိုင်သော ရောဂါများကို ကာကွယ်ပါ\n—၊ ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း ၊— Q. မကူးစက်နိုင်တဲ့ ရောဂါတွေဆိုတာ ဘယ်လိုရောဂါတွေ ပါဝင်ပါသလဲ ဆရာ။ A. မြန်မာနိုင်ငံမှာ ကူးစက်တတ်တဲ့ ရောဂါတွေသာမက မကူးစက်တတ်တဲ့ ရောဂါတွေလည်း များနေပါတယ်။ မကူးစက်တတ်တဲ့ ရောဂါတွေဆိုတာ သွေးတိုးရောဂါ၊...\n—၊ ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ၊— Q. ဘယ်လိုအဆီတွေက ကျန်းမာရေးအတွက် မသင့်တော်ဘူးလဲဆရာ၊ ဘယ်လိုအဆီတွေက စားလို့ရပါသလဲ။ (သန်လျင်သဘာဝတရားရိပ်သာမှ မေးမြန်းသူတစ်ဦး) A. တိရစ္ဆာန်အဆီရှောင်ရမယ်၊ ဒါပေမဲ့ ငါးအဆီတွေဖြစ်တဲ့ ငါးမြင်းအဆီ၊ ငါးဒန်ဗိုက်သား စတာတွေကို စားလို့ရပါတယ်။...\nကျန်းမာဖို့ နို့သောက်စို့ . . .\n———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ဘယ်အသက်အရွယ်မဆို အဆီနည်းတဲ့ နို့နဲ့ နို့ထွက်ပစ္စည်းတွေကို စားသုံးတာကြောင့် သက်ရှည်ကျန်းမာတာ၊ စိတ်ခံစားမှုကောင်းတာနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းနိုင်တာ စတဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိစေကြောင်း သိပြီးဖြစ်မှာပါ။ အခုအခါ သိပ္ပံပညာရှင်တွေရဲ့ လတ်တလောလေ့လာအတည်ပြုထားတဲ့ ကောင်းကျိုးတွေကို ဖော်ပြပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။...\n———၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊——— (၁) နေ့စဉ် ၁၀-၃၀ မိနစ်ခန့်လမ်းလျှောက်ပါ။ လမ်းလျှောက်ရင်းပြုံးပါ။ ဒီနည်းဟာ စိတ်ဓာတ်ကျတာကို သက်သာစေပါတယ်။ (၂) တစ်နေ့အနည်းဆုံး ၁၀ မိနစ်ခန့် ငြိမ်သက်တိတ်ဆိတ်တဲ့ အခန်းထဲမှာ ထိုင်ပါ။ (၃) နံနက်အိပ်ရာထချိန်မှာ တစ်နေ့တာလုပ်ရမယ့် ကိစ္စတွေ...\nကာကွယ်ဆေးက ဘယ်လိုထိရောက်မှုရှိသလဲ . .\n——— ၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊——— ကာကွယ်ဆေးက လူတိုင်းကို အသက်ရှည်ရှည်နေနိုင်မယ့် အခွင့်အရေးပေးပြီး ကျန်းမာတဲ့ဘ၀ ပိုင်ဆိုင်စေပါတယ်။ ကာကွယ်ဆေးက တစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်ပါ။ ကာကွယ်ဆေးက ကူးစက်တတ်တဲ့ ရောဂါဝေဒနာတွေကြောင့် နာမကျန်းမှုမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပြီး အရွယ်မတိုင်ခင် သေဆုံးမှုကို ဟန့်တားပေးပါတယ်။...\nအဆီကျဆေးနဲ့ ပိန်ဆေးက တူပါသလား . . .\n—၊ ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း ၊— Q. ပိန်ချင်လို့ဆိုပြီး အဆီကျဆေးသောက်နေသူတွေ ရှိလို့ပါ။ အဆီကျဆေးနဲ့ ပိန်ဆေးက တူပါသလား ဆရာ။ A. အဆီကျဆေးနဲ့ ပိန်ဆေးက မတူပါဘူး။ ပိန်ချင်လို့ဆိုပြီး အဆီကျဆေးသောက်တာက မှားပါတယ်။...\nထောပတ်အသင့်အတင့်စားရင် ကျန်းမာစေတယ်ဆိုတဲ့ အကြောင်းပြချက် ၇ ရပ်\n——–၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——– ထောပတ်က အ၀လွန်တယ်၊ နှလုံးအတွက် မသင့်တော်ဘူး စသဖြင့် ပြောခဲ့ကြပေမယ့် အခုလတ်တလောမှာ ဆိုးဆေးမပါဘဲ သဘာဝနို့အစစ်နဲ့ ထုတ်ထားတဲ့ ထောပတ်ကို အသင့်အတင့်စားပေးရင် ကျန်းမာစေတယ်ဆိုတဲ့ အကြောင်းပြချက် ၇ ရပ် ထွက်ပေါ်လာခဲ့ပါတယ်။ အဲဒါတွေကတော့-...


အမျှပေးဝေခြင်း – PoemsCorner\nကျွန်တော် မနေ့က သိရတဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုပါဗျာ။ သိသင့်တယ်ထင်လို့ မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်လည်း မနေ့ကမှ ဇဝေဇ၀ါဖြစ်နေတာကို သေသေချာချာ သိခဲ့ရလို့ပါ။\nဒါကတော့ သေပီးသား လူတစ်ယောက်ကို အမျှဝေရင် ရ၊ မရ ဆိုတဲ့ ပြသနာပါဘဲ ခင်ဗျာ။ ကျွန်တော်တို့လူတွေမှာ ရက်လည်တာတို့ ဆွမ်းသွပ်တာတို့ လုပ်ကြတယ်ဗျ၊ တရုတ်ဆိုရင်လည်း တစ္ဆေကြီးကန်တော့တာတော့ ဘာတို့ လုပ်ကြတယ်၊ ပိုက်ဆံ ရှိရင် ရှိသလောက် ချဲ့တယ်ဗျ။ ဘာသာတရားရှိတဲ့ သူတိုင်းမှာ ဒီလို ဓလေ့လေးတွေ ကိုယ်စီ ရှိမယ်လို့ ထင်တယ်ဗျာ။\nပုံပြင်လေးတစ်ပုဒ် ချပြမယ်ဗျာ ဘုရားဟောထားတဲ့ ဇာတ်ကြောင်းတွေထဲကပါပဲ ဟိုးအရင်တုန်းက ရွာဇနပုဒ်ငယ်လေးတစ်ခုမှာ အရမ်းချမ်းသာတယ့် နန္ဒမာတာဆိုတဲ့ မိန်းမတစ်ယောက်ရှိတယ်တဲ့ လယ်ပိုင် မြေပိုင်ဆိုပါတော့ဗျာ။ ပြီးတော့ သူ့မှာ စပါးကျီ ၁၅ကျီ ရှိတယ်တဲ့။ အဲ့ဒီ စပါးတွေကို ဘယ်လောက်ယူသုံးသုံး ကုန်တယ်ဆိုတာ မရှိဘူး။ အမြဲပဲ ဒီအတိုင်း ရှိနေတယ်။ ဒါကြောင့် ရွာမှာ ပြောစမှတ် ပြုကြတယ်တဲ့ ဒီလို စပါးကျီ ၃ကျီလောက်ရရင် တော်ပါပြီဆိုပြီးတော့လေ။\nဒီလို စပါးကျီ ဘာလို့ ရတာလဲလို့ ဇာတ်ကြောင်းဖော်ရရင် နတ်မင်းကြီးတစ်ပါးက အဓိဋ္ဌာန်ပေးခဲ့တာတဲ့။ ဒီသူဋ္ဌေးမကြီးဟာ တရားနဲ့ အမြဲ မွေ့လျော်နေတယ်တဲ့။ သူ့မှာ အားနေတဲ့ အချိန်တိုင်းမှာ သုတ္တန်တရားကို အမြဲ ရွတ်ဆို သရဇျယ်တယ်တဲ့ဗျာ။ မျက်လုံးလေးကို ပိတ် တရားကိုရွတ်ပြီး မျက်စိနဲ့ မြင်အောင်ကြည့်ပြီး ပီတိကို ခံစားတယ်တဲ့ဗျာ။ (ကျွန်တော်တို့နဲ့များကွာတယ်နော်။ ရွတ်တော့ ရွတ်လိုက်တယ် ဘာတွေလဲတော့ မသိဘူး။ တောင်ရောက်မြောက်ရောက် ဒီကြားထဲ စကားမပီတာကရှိသေးတယ်။ ကုသိုလ်မရတာ မပြောနဲ့။) တနေ့တော့ သူမဟာ အိမ်ရဲ့ အပေါ်ထပ်မှာ တရားရွတ်ဆို ပီတိခံစားနေတုန်း။ ဝေသ၀ဏ်နတ်မင်းကြီးက နတ်အပေါင်း ခြံရံလို့ နတ်ပြည်ကနေဆင်းလာတယ်တဲ့ ဘုရားဆီမှာ မေးခွန်းပြသနာ မေးလျှောက်ဖို့။ အဲ့ဒီ့အခိုက်မှာ သုတ္တန်တရားကို လေးလေးနက်နက်ရွတ်သံကြားလို့ ဝေသ၀ဏ်နတ်မင်းကြီးက ဆက်မသွားပဲ အာရုံ စူးစိုက်လို့ မတ်တပ်ရပ်လျက် နာနေတယ်တဲ့။ သုတ်ရွတ်သံ အဆုံးမှာတော့ အိမ်ပြတင်းပေါက်ကနေ အသံပေးလိုက်တယ်တဲ့။ နှမကြီး မောင်ကြီး နှမကြီးအသံကြားရတာ အရမ်းကို ကျက်သရေ မင်္ဂလာအပေါင်းနဲ့ ပြည့်စုံပါတယ်တဲ့။ ဒီတော့ သူဋ္ဌေးမကြီးက မေးတယ် မိုးပေါ်က ကြွလာတော့ နဂါးမင်းသားလား? ဂဠုန်မင်းလား၊ နတ်မင်းလား ဒီထဲက တစ်ပါးပါးပဲ ဖြစ်မယ်လို့ ပြန်မေးတယ်တဲ့ဗျ။ နတ်မင်းကြီးက သူဟာ ဝေသ၀ဏ် နတ်မင်းကြီးဖြစ်ကြောင်းပြောပြီး နှမတော်ကြီး ဘုရားရှင်နဲ့ သံဃာအတော် အပေါင်းအပါးကို စိတ်ရှိတိုင်း ဆွမ်းခဲဘွယ်ကပ်နိုင်အောင် စပါးကျီ ၁၅ကျီဟာ နှမကြီးအသက်မချုပ်သရွှေ့ ပြည့်စေဆိုပြီး အဓိဌာန်နဲ့ ဆုတောင်းပေးတယ်တဲ့။ ကုသိုလ်ပြုတိုင်းမှာလည်း သူ့ကို အမျှပေးဝေဖို့ မှာသွားခဲ့တယ်တဲ့။ မနုသဘုံကလွဲရင် ကျန်တာ ပရလောကလို့ ခေါ်တယ်ဆိုတော့ နတ်ပြည်၊ ငရဲပြည်ဟာလည်း ကျွန်တော်တို့အတွက် ပရလောကသားတွေပါဘဲ။\nဒါကို ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် သေလွန်ပြီးတဲ့ မကျွတ်မလွတ်တဲ့ သူတွေဟာ ကျွန်တော်တို့ ပေးတဲ့ ကုသိုလ်ကို ရယူနိုင်တယ်လို့ ဘုရားဟော ကျမ်းစာ အထောက်အထားတွေမှာ အခိုင်အမာတွေ့ရတယ်ဗျ။\nဒါကြောင့် တစ်ချို့ ရက်လည် ဆွမ်းသွပ်တွေမှာ နာမည်တွေ ခေါ်ပြီး အမျှပေးဝေတာတွေ ရှိတယ်၊ နာမည်ခေါ်ရတဲ့ အကြောင်းကလည်း တခြားမဟုတ်ဘူး လူတွေဟာ ဘယ်လောက်ဆင်းရဲတွင်းနက်နက် လောကီကို ပျော်နေသလို၊ သရဲ၊ တိရိစ္ဆာန်ဘုံဟာလည်း ပျော်နေကြတာပါဘဲ။ သူတို့မေ့ပြီး ပျော်နေမှာစိုးလို့ နာမည်ခေါ်ပြီး အမျှပေးဝေကြရတာပါ။ ဘာပဲပြောပြောဗျာ ဘုရားရှစ်ခိုးတိုင်းမှာ အမျှပေး သာဓုခေါ်တဲ့ အကျင့်လေးတော့ လုပ်ကြပါ။ ကိုယ့်အတွက်ကော မမြင်နိုင်တဲ့ ပရလောကသားတွေ အတွက်ပါ အကျိုးရှိပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ လောကီလူ့ဘ၀မှာ ကျက်စားကျင်လည်ခဲ့တဲ့ ဘ၀ပေါင်းတွေ နည်းမှာ မဟုတ်ခဲ့ပါဘူး။ အဖေတွေ အမေတွေလည်း အများကြီးပါ နှစ်ပေါင်းများစွာ မကျွတ်လွတ်သေးတဲ့ ရှေးဘ၀က ရေစက်ဆုံခဲ့ဖူးသူတွေအတွက် ကျွန်တော်တို့ ကြိုးစားပီး အမျှဝေ ကုသိုလ်ကောင်းမှု လုပ်ကြရအောင်လားဗျာ။\nဘယ်လိုပဲပြောပြော မင်္ဂလာရှိတာတော့ အမှန်ပါပဲဗျာ။\nIn: ဆောင်းပါး Posted By: butterfly (တောင်ပံမဲ့ လိပ်ပြာ) Date: Jan 18, 2011\nနားစည်ကိုထွင်း နုလုံးသားအတွင်းဝင် သွေးကြောထဲမှာလှည့်ပါတ်ဦးနှောက်တွင်ရပ်တန့်နေသော (အပိုင်း13)\nLeave comment7Comments & 249 views\nဟုတ်တာပေါ့။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ် လိပ်ပြာလေး။\nBy: phyuphyu at Jan 19, 2011\nကျေးဇူးပါ မဖြူဖြူ ခုလို လာအားပေးလို့…………\nBy: butterfly (တောင်ပံမဲ့ လိပ်ပြာ) at Jan 19, 2011\nBy: အသဲကွဲမိုး at Jan 19, 2011\nကိုလိပ်ပြာ အခုလို့ ဆောင်းပါးမျိုးတွေ များ2ေ၇းနိုင်ပါစေဗျာ….\nBy: genius.jinx28 at Jan 19, 2011\nပေးတဲ့ဆုနဲ့ ပြည့်ပါစေ ရဲလေးရေ….\nBy: Amara Mg at Jan 20, 2011\nကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဗျာ ခုလို လာရောက်အားပေးလို့……\nBy: butterfly (တောင်ပံမဲ့ လိပ်ပြာ) at Jan 20, 2011


ဆံပင်ပုံစံများ - Bezzia | Bezzia\nဆံပင်ပုံစံသည်အမျိုးသမီးများ၏ဗေဒတွင်နောက်ထပ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ငါတို့ဆံပင်ကိုဖြတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ပြုပြင်ပုံသည်ကျွန်ုပ်တို့အကြောင်းများစွာပြောလိမ့်မည်၊ ထိုအကြောင်းကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်သင်၏ဆံပင်ကိုခေတ်မှီပြီးသပ်သပ်ရပ်ရပ်ဖြင့်သပ်သပ်ရပ်ရပ်ထားရှိသည်ဟုသင့်အားပြောစေချင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်ပုံစံသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ထူးခြားချက်လည်းဖြစ်သည်။\nဤအခန်းတွင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ဝတ်ဆင်နိုင်သောကွဲပြားသောဆံပင်ပုံစံများအပြင်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်ကိုထူးခြားစေရန်အကြံဥာဏ်များသို့မဟုတ်ခြေလှမ်းများကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။\nသတို့သမီးဆံပင်ပုံစံဖြေ - အချိန်နည်းနည်းနဲ့သင်စုစည်း (သို့) ကြည့်ရှုရမယ့်အရာတွေထဲကတခုဖြစ်တယ် သတို့သမီးဆံပင် မင်းရဲ့မင်္ဂလာဆောင်တဲ့နေ့မှာ ၀ တ်ချင်တဲ့အကြောင်း၊ အနည်းဆုံးတစ်ပတ်မတိုင်ခင်သင်လုပ်နိုင်တဲ့စမ်းသပ်မှုတချို့၊ မင်းတို့ဝတ်ချင်တဲ့နောက်ဆုံးအသွင်အပြင်ကိုသိပြီးတဲ့အခါသင့်လျော်စွာရွေးချယ်နိုင်အောင်, ဒါကြောင့်ဒီနေရာမှာငါတို့ကိုမင်းတို့ပြသနေပါတယ်။ အရာရာအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါစေ သတို့သမီးဆံပင် ဒီနှင့်အခြားရာသီများတွင်ဝတ်ဆင်ကြသည်, သင်၏စတိုင်နှင့်သင်၏မင်္ဂလာဆောင်မှသင်ပေးချင်သောလေထုပေါ်မူတည်။ စပျစ်သီးကို, ခေတ်သစ်သို့မဟုတ် retro ရှိမရှိ။\nအမျိုးသမီးများအတွက်ဆံပင်ပုံစံအကယ်၍ မင်းကအမြဲတမ်းပြီးပြည့်စုံတဲ့ခံစားမှုကိုခံစားချင်တယ်ဆိုရင်မင်းရဲ့မျက်နှာဟာအသွင်အပြင်နဲ့ပါးနပ်အရောင်နှစ်မျိုးစလုံးကိုမီးမောင်းထိုးပြပြီးသတ်မှတ်ထားတာဖြစ်တယ်။ ဒါကငါတို့ဒီမှာပြသနိုင်တဲ့အကောင်းဆုံးအားကောင်းတဲ့> အမျိုးသမီးဆံပင်ပုံစံတွေထက်ဘာမှမပိုဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ရာသီနဲ့မျက်နှာအမျိုးအစားပေါ်မူတည်တယ်။ မင်းမှာရှိတာကပိုကောင်းလိမ့်မယ် အမျိုးသမီးများအတွက်ဆံပင်ပုံစံ ဗဟိုသို့မဟုတ်တစ်ဖက်စောင်းနင်း Bang နှင့်အတူမညီမညာဖြစ်နေသောဖြတ်တောက်မှုအတွက်ပိုပြီးဂန္, ဒါမှမဟုတ် disheveled ။ ဤနေရာတွင်သင်အားလုံးတွေ့လိမ့်မည် အမျိုးသမီးများအတွက်ဆံပင်ပုံစံ ဆံပင်ကိုအမြစ်မှသည်အဆုံးအထိကျွန်ုပ်တို့အများဆုံးသိပြီးဆံပင်အလှပြုပြင်သူများအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်\nဖက်ရှင်ဆံပင်ပုံစံ။ ရာသီဥတုအခြေအနေမှာခင်ဗျားတို့လုပ်နိုင်တဲ့ယောက်ျား၊ မိန်းမနှစ်မျိုးစလုံးအတွက်ကွဲပြားခြားနားတဲ့ဖက်ရှင်ဆံပင်ပုံစံတွေအကြောင်းဒီနေရာမှာမင်းတို့ပြောနေတာပါ၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဆောင်း ဦး ရာသီ၊ နွေရာသီ၊ ဆောင်းရာသီတို့နဲ့မတူတာပါ၊ အမျိုးမျိုး ဖက်ရှင်ဆံပင်ပုံစံ အထင်ရှားဆုံးဆံပင်အလှပြုပြင်သူများသည်ဂန္ထဝင်စတိုင်များ၊ မြင့်မားသော Buns များ၊ paraded ဖြတ်တောက်ခြင်းများနှင့်ဖြောင့်ဖြောင့်ဖြောင့်ဖြောင့်ဖြောင့်ဖြောင့်ပါးစင့်များဖြင့်အမျိုးမျိုးသောဖက်ရှင်လမ်းလျှောက်လမ်းများပေါ်တွင်တင်ပြရန်ဝံ့ကြသည်။ ဘယ်ဟာလဲဆိုတာသိနိုင်ခြင်းကိုသင်နှစ်သက်လိမ့်မယ် ဖက်ရှင်ဆံပင်ပုံစံ နောက်ပြီးဘာဆက်လုပ်ရမလဲ\nဆံပင်ညှပ်ဖြေ - ငါတို့အများစုဟာအဲဒီလိုလုပ်ဖို့တစ်ချိန်ချိန်မရဲရဲကြဘူး ဆံပင်ညှပ် ငါတို့ကသူတို့ကိုအရမ်းကြိုက်တယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ဒီကနေသင်တို့ကိုအကောင်းဆုံးပြသလို့ပဲ ဆံပင်ညှပ် ရာသီဥတုအပေါ် မူတည်၍ အများအားဖြင့်ယူရမည့်အရာများကိုသင်တွန်းအားပေးရန်ဖြစ်သည် ဆံပင်မှန်ကန်တဲ့အရောင်နဲ့နောက်ဆုံးပေါ်ပုံစံနဲ့သင်ဝတ်ဆင်ရမယ့်ပုံစံနဲ့ပေါင်းစပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဤတွင်သင်အကောင်းဆုံးတွေ့လိမ့်မည် ဆံပင်ညှပ် သူတို့အတွက်ရောသူတို့အတွက်ပါမျက်နှာ၏အထင်ရှားဆုံးလက္ခဏာများကိုမီးမောင်းထိုးပြခြင်းနှင့်အလေးပေးခြင်း။\nထိုနည်းတူစွာကျွန်ုပ်တို့သည်အိမ်၌အရာအားလုံးကိုလုပ်နိုင်ရန်သင်လှည့်ကွက်များကိုသင့်အားပေးမည်။ သင်၏ဆံပင်ကိုအကောင်းဆုံးအခြေအနေတွင်ထိန်းသိမ်းရန်အစေခံနိုင်သည့်ထုတ်ကုန်များကိုသင့်အားအကြံပေးလိမ့်မည်။ ရာသီဥတုပေါ် မူတည်၍ တည်ရှိနေသောခေတ်ရေစီးကြောင်းကိုကျွန်ုပ်တို့ပြောပြလိမ့်မည်။ သူတို့ကိုယ်တိုင်သူတို့ပြသသောကွဲပြားခြားနားသောစတိုင်များနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျော်ကြားမှုများမှာသူတို့သည်အမြဲတမ်းနောက်ဆုံးပေါ်ခေတ်မီသောကြောင့်ဖြစ်သည်။\nမင်္ဂလာပွဲမှာ ဧည့်သည်တွေ လာလည်တဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ကွဲပြားအောင် မြင်နိုင်စေဖို့ နည်းလမ်းလေးတွေ ရှာကြည့်ကြတာပေါ့..။\nဆံပင်သည် မည်သူမဆိုအတွက် ကောင်းမွန်သော အမှတ်အသားတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရှည် ၊ အတို ၊ တွန့် ၊ ဖြောင့် ပဲ ဖြစ်ဖြစ်...\npor တောရက်စ် လွန်ခဲ့တဲ့2လအတွင်း .\nမီးပူဖြင့်ဆံပင်ကိုဖြောင့်ခြင်းသည်တောက်ပကောင်းမွန်သောဆံပင်ကိုရရှိရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်လွယ်ကူသောကိရိယာများ ...\nရိုးရှင်းသောလှည့်ကွက်အနည်းငယ်ဖြင့်မင်းဆံပင်ကိုလှိုင်းတွေကိုမြန်၊ ရိုးရှင်းပြီးအလွန်လက်တွေ့ကျသောနည်းဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဘာလို့မဖြစ်ရမလဲ…\npor Susana godoy လွန်ခဲ့တဲ့7လအတွင်း .\nသငျသညျအသွင်အပြင်တစ်ခုပြောင်းလဲမှုအပေါ်လောင်းချင်ပေမယ့်ရှည်လျားသောဆံပင်ရှိသည်မဟုတ်လော ဒါဟာအရေးမပါဘူး, ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဆံပင်နှင့်အတူ ...\nဆံပင်ကောင်းခြင်းသည်များသောအားဖြင့်ပြproblemsနာများစွာရှိပြီး၎င်းတို့ထဲမှတစ်ခုမှာ၎င်းသည်အသံပမာဏမများသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒီလိုဖြစ်တဲ့အခါ ...\npor စူစန်နာ Garcia က လွန်ခဲ့တဲ့ 8 လအတွင်း .\nအလွှာရှိဆံပင်ပုံစံသည်ပြန်နေရန်ဖြစ်သည်။ ခဏတာပြီးနောက် ...\nဒီနွေ ဦး ရာသီပြည့်စုံသွားကြဖို့ဆံပင်ပုံစံတွေ\nအဆိုပါတုံး Bob အသစ်ခေတ်မှီဆံပင်ညှပ်သည်\nဆံပင် - အိမ်တွင်ဆံပင်ရွှေရောင်ပေါ်လွင်ထင်ရှားစေခြင်း\nထူသောဆံပင်အဘို့အ7အိမ်မှာကုစား