အဆီအဆိမ့်ကြိုက်တတ်သူတွေ မဖြစ်မနေသိထားသင့်တဲ့အချက်လေးတွေ… – Trend.com.mm\nလူတိုင်းလိုလို အဆီအအီ၊အချိုအဆိမ့်အစားအစာတွေကြိုက်နှစ်သက်ကြပါတယ်။၀ိတ်တက်လာမှာစိုးလုိ့သာရှောင်ရတာပါ။ဒါပေမဲ့ တစ်ခါတစ်လေမရှောင်နိုင်ပဲစားမိသွားတာတွေရှိတယ်။ကိုလက်စထရောများတဲ့အစားအစာတွေစားမိသွားတဲ့အခါမှာ နောက်ဆက်တွဲသတိထားရမယ့်အရာလေးတွေကပ်ပါလာပါတယ်။အဆီအဆိမ့်များတဲ့အစားအစာတွေစားမိတဲ့အခါ ဒီအချက် ၅ချက်ကိုလည်းမဖြစ်မနေသိထားသင့်၊လုပ်ပေးသင့်ပါတယ်တဲ့။ဘယ်လိုအချက်တွေလဲ?\nအဆီများတဲ့အစားအစာ၊ညစာထမင်းစားသောက်ပြီးတဲ့အခါမျိုးမှာ ကယ်လိုရီတွေပိုလျှံမနေအောင် ချေဖျက်ပေးဖို့လိုပါတယ်။အဲ့ဒီအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းအကြီးစားတွေလုပ်စရာမလိုပါဘူး။၁၅မိနစ်လောက်ဟိုနား ဒီနား လမ်းလေးထလျှောက်လိုက်တာမျိုးက ကယ်လိုရီတွေမပိုလျှံအောင်ချေဖျက်ပေးပါတယ်။\nအဆီများတဲ့အစားအစာတွေစားထားပြီးရင် ရေနွေးအဖြူထည်တစ်ခွက်ဖြစ်စေ နှစ်ခွက်ဖြစ်စေ သောက်ပေးသင့်ပါတယ်။ရေနွေးက အဆီမြန်မြန်ချေဖျက်နိုင်အောင်ကူညီပေးသလို အသည်း၊အစာအိမ်နဲ့အူတွေ ကိုသန့်ရှင်းကျန်းမာအောင် ကူညီထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။\nထမင်းစားသောက်ပြီး ၂နာရီ၊သုံးနာရီကြာမှ အိပ်ရာထဲမှာလဲလျောင်းသင့်ပါတယ်။စားပြီးတာနဲ့ချက်ချင်းလှဲလိုက်တဲ့အခါ အစာတွေလည်းကောင်းစွာမကြေညက်နိုင်ပဲဗိုက်မှာအဆီတွေသာစုသွားပါလိမ့်မယ်။\nလူအများစုက ထမင်းစားပြီးတဲ့အခါ ရေခဲရေသောက်တတ်တဲ့အကျင့်ရှိတတ်ပါတယ်။တကယ်တော့ ရေခဲရေမသောက်သင့်ပါဘူး။ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တွေက ကိုလက်စထရောများပြားတဲ့အစားအစာတွေ၊အချိုဓာတ်ကဲတဲ့အစားအစာတွေစားသောက်ပြီးတဲ့အခါ ရေခဲရေမသောက်ဖို့အကြံပေးထားပါတယ်။အဆီအဆိမ့်များပြားတဲ့အစားအစာတွေကိုစားသောက်ပြီး ရေခဲရေသောက်တဲ့အခါ အသည်းကိုထိခိုက်စေတယ်လို့သိရပါတယ်။\nအဆီများတဲ့အစားအစာတွေစားပြီးတဲ့နောက် ရေခဲမုန့်၊ဖာလူဒါ၊ရေခဲချောင်းစတဲ့ အေးတဲ့အစားအစာတွေမစားပါနဲ့။အဲ့ဒီလိုစားမိတဲ့အခါ အသည်း၊အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမှာ အနှောင့်အယှက်ဖြစ်သွားစေပါတယ်။ဒါကြောင့် နေ့လည်စာ၊ညစာစားပြီးတဲ့အခါမျိုးမှာ အချိုအအေးတွေမစားသင့်ပါဘူး။\nဒါတွေက အဆီအဆိမ့်များတဲ့အစားအစာတွေမရှောင်နိုင်ပဲစားမိတဲ့အခါ လုပ်သင့်တာ၊မလုပ်သင့်တာတွေပါ။ဒီအချက်လေးတွေကိုသိထားမယ်ဆိုရင် ၀ိတ်တက်မှာကိုလည်းရှောင်လို့ရသွားပြီပေါ့။\nလူတိုငျးလိုလို အဆီအအီ၊အခြိုအဆိမျ့အစားအစာတှကွေိုကျနှဈသကျကွပါတယျ။၀ိတျတကျလာမှာစိုးလို့သာရှောငျရတာပါ။ဒါပမေဲ့ တဈခါတဈလမေရှောငျနိုငျပဲစားမိသှားတာတှရှေိတယျ။ကိုလကျစထရောမြားတဲ့အစားအစာတှစေားမိသှားတဲ့အခါမှာ နောကျဆကျတှဲသတိထားရမယျ့အရာလေးတှကေပျပါလာပါတယျ။အဆီအဆိမျ့မြားတဲ့အစားအစာတှစေားမိတဲ့အခါ ဒီအခကျြ ၅ခကျြကိုလညျးမဖွဈမနသေိထားသငျ့၊လုပျပေးသငျ့ပါတယျတဲ့။ဘယျလိုအခကျြတှလေဲ?\nအဆီမြားတဲ့အစားအစာ၊ညစာထမငျးစားသောကျပွီးတဲ့အခါမြိုးမှာ ကယျလိုရီတှပေိုလြှံမနအေောငျ ခဖြေကျြပေးဖို့လိုပါတယျ။အဲ့ဒီအတှကျ လကေ့ငျြ့ခနျးအကွီးစားတှလေုပျစရာမလိုပါဘူး။၁၅မိနဈလောကျဟိုနား ဒီနား လမျးလေးထလြှောကျလိုကျတာမြိုးက ကယျလိုရီတှမေပိုလြှံအောငျခဖြေကျြပေးပါတယျ။\nအဆီမြားတဲ့အစားအစာတှစေားထားပွီးရငျ ရနှေေးအဖွူထညျတဈခှကျဖွဈစေ နှဈခှကျဖွဈစေ သောကျပေးသငျ့ပါတယျ။ရနှေေးက အဆီမွနျမွနျခဖြေကျြနိုငျအောငျကူညီပေးသလို အသညျး၊အစာအိမျနဲ့အူတှေ ကိုသနျ့ရှငျးကနျြးမာအောငျ ကူညီထောကျပံ့ပေးပါတယျ။\nထမငျးစားသောကျပွီး ၂နာရီ၊သုံးနာရီကွာမှ အိပျရာထဲမှာလဲလြောငျးသငျ့ပါတယျ။စားပွီးတာနဲ့ခကျြခငျြးလှဲလိုကျတဲ့အခါ အစာတှလေညျးကောငျးစှာမကွညေကျနိုငျပဲဗိုကျမှာအဆီတှသောစုသှားပါလိမျ့မယျ။\nလူအမြားစုက ထမငျးစားပွီးတဲ့အခါ ရခေဲရသေောကျတတျတဲ့အကငျြ့ရှိတတျပါတယျ။တကယျတော့ ရခေဲရမေသောကျသငျ့ပါဘူး။ကြှမျးကငျြပညာရှငျတှကေ ကိုလကျစထရောမြားပွားတဲ့အစားအစာတှေ၊အခြိုဓာတျကဲတဲ့အစားအစာတှစေားသောကျပွီးတဲ့အခါ ရခေဲရမေသောကျဖို့အကွံပေးထားပါတယျ။အဆီအဆိမျ့မြားပွားတဲ့အစားအစာတှကေိုစားသောကျပွီး ရခေဲရသေောကျတဲ့အခါ အသညျးကိုထိခိုကျစတေယျလို့သိရပါတယျ။\nအဆီမြားတဲ့အစားအစာတှစေားပွီးတဲ့နောကျ ရခေဲမုနျ့၊ဖာလူဒါ၊ရခေဲခြောငျးစတဲ့ အေးတဲ့အစားအစာတှမေစားပါနဲ့။အဲ့ဒီလိုစားမိတဲ့အခါ အသညျး၊အစာအိမျနဲ့အူလမျးကွောငျးမှာ အနှောငျ့အယှကျဖွဈသှားစပေါတယျ။ဒါကွောငျ့ နလေ့ညျစာ၊ညစာစားပွီးတဲ့အခါမြိုးမှာ အခြိုအအေးတှမေစားသငျ့ပါဘူး။\nဒါတှကေ အဆီအဆိမျ့မြားတဲ့အစားအစာတှမေရှောငျနိုငျပဲစားမိတဲ့အခါ လုပျသငျ့တာ၊မလုပျသငျ့တာတှပေါ။ဒီအခကျြလေးတှကေိုသိထားမယျဆိုရငျ ၀ိတျတကျမှာကိုလညျးရှောငျလို့ရသှားပွီပေါ့။\nမညာနဲ့ …ငယ်ငယ်တုန်းက ဒါတွေတော့ လုပ်ခဲ့ဖူးကြတယ်မလား …


“လူနာကြည့် မလာပါနဲ့” – ( မြန်မာလူမျိုးများ ဆေးရုံမှာ လူနာကြည့်သွားတဲ့အခါ သိထားစရာအချက်များ ) - Barnyar Barnyar\nနောက်ဆုံးထွက်သက်ကို ပင်ပမ်းကြီးစွာ ဖြတ်ကျော်ရမယ့် နေရက်တွေ၊ အချိန်တွေ ရောက်လာတဲ့အခါ ကျေးဇူးပြုပြီး လူနာကြည့်၊ လူနာအားပေး မလာပါနဲ့တော့…\n၁။ စကားပြောဖို့ကိုပင် မနည်းအားယူနေရမယ့် အချိန်မှာ နေကောင်းလား၊ သက်သာလားဆိုတဲ့ သင့်မေးခွန်းတွေ မဖြေချင်တော့ပါ။\n၂။ ရေမွှေးဆွတ်ပြီး ငါ့အနား လာမရပ်ပါနဲ့ (အမွှေးနံ့၊ ချွေးနံ့၊ ဟင်းနံ့တွေကိုတောင် မခံနိုင်တော့တာကို သတိပြုမိပါစေ)\n၃။ ဝတ္တရားအရ လူနာမေးလာရင်း ဆယ်လ်ဖီလာမဆွဲပါနှင့် ( ထွက်ခွာရတော့မယ့် ငါ့ကိုဘေးနားထားပြီး သင်ပျော်ပြမနေပါနှင့်၊ ငါ့ကိုချစ်ရင် အားနာပါ၊ သံဝေဂလိုလို ဘာလိုလိုနှင့် ငါချစ်တဲ့သူတွေကို ငါ့ရုပ်သွင်အား မပြပါနှင့်)\n၄။ လူနာမေးလာတဲ့အခါ ငါလေလည်ချင်တာတွေ ကျင်ငယ်စွန့်ချင်တာတွေ ကျင်ကြီးစွန့်ချင်တာတွေကို အောင့်ထားရတဲ့အခါ ငါ့အတွက် တကယ်ပင်ပမ်းလွန်းလို့ပါ….\n၅။ ငါ မတတ်နိုင်လို့ ဆေးဖိုးဝါးခတွေ ပေးတဲ့အခါ ငါမသိအောင် ပေးပေးပါ။ နောက်ဆုံးထွက်သက်မှာ ကျေးဇူးတရားတွေက ငါ့ကိုအင်အားထက် ဖိအားတွေဖြစ်ချင် ဖြစ်သွားစေနိုင်ပါတယ်….\n၆။ ကျေးဇူးပြုပြီး သူများအကြောင်းတွေ ငါ့ကို လာမပြောပါနဲ့ နောက်ပိုင်းသံယောဇဉ်တွေ ဖြတ်ဖို့ ကြိုးစားနေရသူအတွက် စိတ်အနှောက်အယှက်ကြီးစွာ ဖြစ်ရပါတယ်… သိလည်း မသိချင်တော့ပါလေ….\n၇။ ကလေးတွေ ခေါ်မလာပါနှင့် ကလေးငိုသံ၊ ကလေးဆူသံ၊ ပြေးလွှားဆော့ကစားသံတွေက ငါ့အာရုံကို အနှောက်အယှက်ကြီးစွာ ဖြစ်ရပါတယ်…\n၈။ခြေစမ်းလိုက်၊ လက်စမ်းလိုက်၊ ကြွက်သားစမ်းလိုက်၊ အင်္ဂါကြည့်လိုက်၊ ဝမ်းကြည့်လိုက်တွေ လာမလုပ်ကြပါနှင့်တော့ ဝေဒနာခွာနေတဲ့ ငါ့အတွက် ဒေါသကို ဖြစ်သွားစေနိုင်ပါတယ်…\n၉။ တစ်ယောက်တစ်မျိုး ဆေးနည်းတွေ လာမပေးကြပါနှင့် အကြံတွေ လာမပေးကြပါနှင့်၊ မျှော်လင့်ချက်တွေ လာမပေးပါနဲ့တော့ သက်တောင့်သက်သာ သွားနိုင်ရင်ပဲ ကျေနပ်လှပါပြီ။\n၁၀။ ကိုယ့်နှလုံးခုန်သံ၊ နာရီချက်ချက်မြည်သံတွေကပဲ ကျယ်လောက်စွာ ကြားနေရတာမို့ စကားတွေအကျယ်ကြီး လာမပြောကြပါနှင့်၊ တရားတွေအကျယ်ကြီး ဖွင့်မပေးကြပါနှင့်။ ( ဆေးမကူဘဲ အိပ်ပျော်ဖို့တေါင် မနည်းကြိုးစားနေရတဲ့အခါ၊ နှုတ်ကလိုက်ရွတ်နေမိတဲ့အခါ ပိုပင်ပမ်းရပါတယ်)\n၁၁။ အကျင့်မရှိတဲ့ ငါ ၊အားမကောင်းတဲ့ငါ တခြားတရားတွေ ငါမနာနိုင်တော့၊အာရုံမပြုနိုင်တော့တာမို့ ပရိတ်၊ ပဠာန်းလောက်ပဲ ခပ်ဝေးဝေးကနေ တိုးတိုးလေး သာ ဖွင့်ပေးထားပါ။\n၁၂။ အနားလာပြီး ယပ်တွေမခတ်ပေးကြပါနှင့် ခေါင်းလေတိုးသံက ဆံပင်ကိုဖြတ်ပြီး မွေးညှင်းပေါက်လေးများစီ သွားနေတာကပဲ အတော်ခံစားရလို့ပါ။\n၁၃။ အနားမှာစုပြုံပြီး လာမတိုးကြပါနှင့် အောက်ဆီဂျင်ကို မနည်းလုရှူနေရတာမို့ နောက်ဆုံးထွက်သက်မှာ အသက်ဝဝ ရှူသွားပါရစေ။\n၁၄။ သားတွေချွေးမတွေ စကားပြောသံ၊ ဆူပူသံ၊ မြေးတွေ ဆူညံသံတွေ၊ ဇွန်းသံခွက်သံတွေ မလုပ်ကြပါနှင့်၊ တိတ်ဆိတ်စွာနေပေးခြင်းဖြင့် ငါ့အားကူညီကြပါ။\n၁၅။ ဟိုဟာပေးမလား ဒီဟာပေးမလား လာမစနောက်ကြပါနှင့် ငါ့အား ကိုယ်ချင်းစာပေးကြပါလော့……. ပစ္စည်းစွဲအောင် အစမဖော်ပေးကြပါနှင့်။\n၁၆။ သတိလည်အောင် နာမည်တရရခေါ်တာ၊ နာမည်နဲ့လူ တွဲပြောခိုင်းတာတွေ ရှောင်ပါ။ လူနာမည် မှတ်မိဖို့ထက် ဘုရားမမေ့သွားဖို့က ပိုအဓိက၊\n၁၇။ ငိုသံ၊ ရှိုက်သံတွေ မထွက်မိအောင် ထိန်းပေးကြပါ။ အနှောင်အတွယ်မဲ့စွာ ထွက်ချင်လို့ပါ….\nအရိပ်အကဲနားလည်တဲ့သူတစ်ယောက် ဘေးနားရှိနေပေးရင်ကိုပဲ အဆင်ပြေပါပြီ… (အာခေါင်ခြောက်တတ်တာမို့ နှုတ်ခမ်းလေးတော့ ရေ မကြာမကြာ ဂွမ်းစလေးနဲ့ ဆွတ်ဆွတ်ပေး)\nမူရင်း .. ခရက်ဒစ်\n“လူနာကွညျ့ မလာပါနဲ့” – ( မွနျမာလူမြိုးမြား ဆေးရုံမှာ လူနာကွညျ့သှားတဲ့အခါ သိထားစရာအခကျြမြား )\nနောကျဆုံးထှကျသကျကို ပငျပမျးကွီးစှာ ဖွတျကြျောရမယျ့ နရေကျတှေ၊ အခြိနျတှေ ရောကျလာတဲ့အခါ ကြေးဇူးပွုပွီး လူနာကွညျ့၊ လူနာအားပေး မလာပါနဲ့တော့…\n၁။ စကားပွောဖို့ကိုပငျ မနညျးအားယူနရေမယျ့ အခြိနျမှာ နကေောငျးလား၊ သကျသာလားဆိုတဲ့ သငျ့မေးခှနျးတှေ မဖွခေငျြတော့ပါ။\n၂။ ရမှေေးဆှတျပွီး ငါ့အနား လာမရပျပါနဲ့ (အမှေးနံ့၊ ခြှေးနံ့၊ ဟငျးနံ့တှကေိုတောငျ မခံနိုငျတော့တာကို သတိပွုမိပါစေ)\n၃။ ဝတ်တရားအရ လူနာမေးလာရငျး ဆယျလျဖီလာမဆှဲပါနှငျ့ ( ထှကျခှာရတော့မယျ့ ငါ့ကိုဘေးနားထားပွီး သငျပြျောပွမနပေါနှငျ့၊ ငါ့ကိုခဈြရငျ အားနာပါ၊ သံဝဂေလိုလို ဘာလိုလိုနှငျ့ ငါခဈြတဲ့သူတှကေို ငါ့ရုပျသှငျအား မပွပါနှငျ့)\n၄။ လူနာမေးလာတဲ့အခါ ငါလလေညျခငျြတာတှေ ကငျြငယျစှနျ့ခငျြတာတှေ ကငျြကွီးစှနျ့ခငျြတာတှကေို အောငျ့ထားရတဲ့အခါ ငါ့အတှကျ တကယျပငျပမျးလှနျးလို့ပါ….\n၅။ ငါ မတတျနိုငျလို့ ဆေးဖိုးဝါးခတှေ ပေးတဲ့အခါ ငါမသိအောငျ ပေးပေးပါ။ နောကျဆုံးထှကျသကျမှာ ကြေးဇူးတရားတှကေ ငါ့ကိုအငျအားထကျ ဖိအားတှဖွေဈခငျြ ဖွဈသှားစနေိုငျပါတယျ….\n၆။ ကြေးဇူးပွုပွီး သူမြားအကွောငျးတှေ ငါ့ကို လာမပွောပါနဲ့ နောကျပိုငျးသံယောဇဉျတှေ ဖွတျဖို့ ကွိုးစားနရေသူအတှကျ စိတျအနှောကျအယှကျကွီးစှာ ဖွဈရပါတယျ… သိလညျး မသိခငျြတော့ပါလေ….\n၇။ ကလေးတှေ ချေါမလာပါနှငျ့ ကလေးငိုသံ၊ ကလေးဆူသံ၊ ပွေးလှားဆော့ကစားသံတှကေ ငါ့အာရုံကို အနှောကျအယှကျကွီးစှာ ဖွဈရပါတယျ…\n၈။ခွစေမျးလိုကျ၊ လကျစမျးလိုကျ၊ ကွှကျသားစမျးလိုကျ၊ အင်ျဂါကွညျ့လိုကျ၊ ဝမျးကွညျ့လိုကျတှေ လာမလုပျကွပါနှငျ့တော့ ဝဒေနာခှာနတေဲ့ ငါ့အတှကျ ဒေါသကို ဖွဈသှားစနေိုငျပါတယျ…\n၉။ တဈယောကျတဈမြိုး ဆေးနညျးတှေ လာမပေးကွပါနှငျ့ အကွံတှေ လာမပေးကွပါနှငျ့၊ မြှျောလငျ့ခကျြတှေ လာမပေးပါနဲ့တော့ သကျတောငျ့သကျသာ သှားနိုငျရငျပဲ ကနြေပျလှပါပွီ။\n၁၀။ ကိုယျ့နှလုံးခုနျသံ၊ နာရီခကျြခကျြမွညျသံတှကေပဲ ကယျြလောကျစှာ ကွားနရေတာမို့ စကားတှအေကယျြကွီး လာမပွောကွပါနှငျ့၊ တရားတှအေကယျြကွီး ဖှငျ့မပေးကွပါနှငျ့။ ( ဆေးမကူဘဲ အိပျပြျောဖို့တေါငျ မနညျးကွိုးစားနရေတဲ့အခါ၊ နှုတျကလိုကျရှတျနမေိတဲ့အခါ ပိုပငျပမျးရပါတယျ)\n၁၁။ အကငျြ့မရှိတဲ့ ငါ ၊အားမကောငျးတဲ့ငါ တခွားတရားတှေ ငါမနာနိုငျတော့၊အာရုံမပွုနိုငျတော့တာမို့ ပရိတျ၊ ပဠာနျးလောကျပဲ ခပျဝေးဝေးကနေ တိုးတိုးလေး သာ ဖှငျ့ပေးထားပါ။\n၁၂။ အနားလာပွီး ယပျတှမေခတျပေးကွပါနှငျ့ ခေါငျးလတေိုးသံက ဆံပငျကိုဖွတျပွီး မှေးညှငျးပေါကျလေးမြားစီ သှားနတောကပဲ အတျောခံစားရလို့ပါ။\n၁၃။ အနားမှာစုပွုံပွီး လာမတိုးကွပါနှငျ့ အောကျဆီဂငျြကို မနညျးလုရှူနရေတာမို့ နောကျဆုံးထှကျသကျမှာ အသကျဝဝ ရှူသှားပါရစေ။\n၁၄။ သားတှခြှေေးမတှေ စကားပွောသံ၊ ဆူပူသံ၊ မွေးတှေ ဆူညံသံတှေ၊ ဇှနျးသံခှကျသံတှေ မလုပျကွပါနှငျ့၊ တိတျဆိတျစှာနပေေးခွငျးဖွငျ့ ငါ့အားကူညီကွပါ။\n၁၅။ ဟိုဟာပေးမလား ဒီဟာပေးမလား လာမစနောကျကွပါနှငျ့ ငါ့အား ကိုယျခငျြးစာပေးကွပါလော့……. ပစ်စညျးစှဲအောငျ အစမဖျောပေးကွပါနှငျ့။\n၁၆။ သတိလညျအောငျ နာမညျတရရချေါတာ၊ နာမညျနဲ့လူ တှဲပွောခိုငျးတာတှေ ရှောငျပါ။ လူနာမညျ မှတျမိဖို့ထကျ ဘုရားမမသှေ့ားဖို့က ပိုအဓိက၊\n၁၇။ ငိုသံ၊ ရှိုကျသံတှေ မထှကျမိအောငျ ထိနျးပေးကွပါ။ အနှောငျအတှယျမဲ့စှာ ထှကျခငျြလို့ပါ….\nအရိပျအကဲနားလညျတဲ့သူတဈယောကျ ဘေးနားရှိနပေေးရငျကိုပဲ အဆငျပွပေါပွီ… (အာခေါငျခွောကျတတျတာမို့ နှုတျခမျးလေးတော့ ရေ မကွာမကွာ ဂှမျးစလေးနဲ့ ဆှတျဆှတျပေး)\nမူရငျး .. ခရကျဒဈ


Are You Human Too? (2018) [COMPLETE] – Channel Myanmar Share\nOriginal name너도 인간이니\nStarringCha In-Ha, Cha Yup, Chae Dong-hyun, Choi Byung-mo, Choi Deok-moon, Gong Seung-yeon, Jo Jae-ryong, Kim Hye-Eun, Kim Hyun-Sook, Kim Sung-ryung, Kim Won-hae, Lee Joon-hyuk, Oh Hee-joon, Park Hwan-Hee, Park Young-gyu, Seo Kang-joon, Yu Oh-seong\nSynopsis of Are You Human Too? (2018) [COMPLETE]\nScience fiction ကားတွေကို နှစ်သက်တဲ့ ပရိသတ်တွေအတွက်ရော ro မှ ro တစ်လိုင်းဆိုတဲ့ ပရိသတ်တွေအတွက်ရော အားလုံးစောင့်မျှော်နေတဲ့ Are U Human Too…..ဆိုတဲ့ K Drama လေးကို တင်ဆက်ပေးလိုက်တယ်နော်…\nချမ်းသာတဲ့ သူဌေးကြီးရဲ့ မြေးဖြစ်တဲ့ နမ်ရှင်းဟာ PK Group ရဲ့ အမွေဆက်ခံသူဖြစ်ပြီး အဖိုးရဲ့ခြိမ်းခြောက်မှုကြောင့် ၇နှစ်အရွယ်ကတည်းက မိခင်ဖြစ်သူနဲ့ ခွဲနေရတဲ့သူပါ။\nနမ်ရှင်းရဲ့မိခင်ဖြစ်တဲ့ Oh Ro Ra ဟာ စက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လူသားမှတ်ဉာဏ်တုပြုလုပ်တဲ့ ပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်ပြီး နိုင်ငံခြားမှာနေရပေမယ့် သားဖြစ်သူနဲ့ ရုပ်ပုံစံတူ နမ်ရှင်း 1 နဲ့ နမ်ရှင်း2AI စက်ရုပ်တွေပြုလုပ်ပြီး သားကိုအလွမ်းဖြေနေရသူဖြစ်ပါတယ်။\nမိခင်ကိုရှာဖို့ ချက်ကိုစလိုဗားကီးယားနိုင်ငံကိုသွားတဲ့နမ်ရှင်း တစ်ယောက် ကားအက်ဆီးဒင့်ဖြစ်ပြီး Coma ဖြစ်သွားတဲ့အခါမှာတော့ မိခင် Oh Ro Ra ဟာ သားရဲ့အမွေဆက်ခံသူနေရာ မပျောက်ပျက်ရေးအတွက် သားနဲ့ပုံစံတူ နမ်ရှင်3းစက်ရုပ်ကိုတီထွင်ပြီး လူသား နမ်ရှင်း ကြောင့်အလုပ်ပြုတ်ခဲ့ရတဲ့ ကန်ဆိုဘုံးဟာ စက်ရုပ် နမ်ရှင်3းရဲ့ သက်တော်စောင့်ဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။\nစက်ရုပ်ကောင်လေးဖြစ်တဲ့ နမ်ရှင်း 3တစ်ယောက် ကြင်နာတတ်တဲ့ ဂန်ဆိုဘုံးရဲ့အနားမှာ လူသားဆန်တဲ့အပြုအမူတွေကိုဘယ်လိုတွေသင်ကြားပေးမလဲ….? သူတို့နှစ်ယောက်အနေနီးရာကနေ ခံစားချက်တွေဖြစ်လာခဲ့ပြီးနောက်ပိုင်း ဘာတွေဆက်ဖြစ်လာမလဲ ……? ဆိုတာကတော့ ဒီ series လေးမှာ စိတ်ဝင်စားစရာ ကြည့်ရှုရမှာပါ။\nသူဌေးသားလေး နမ်ရှင်း အဖြစ်ရော စက်ရုပ် နမ်ရှင်3းအဖြစ်ရော Seo Kang Joon ကသရုပ်ဆောင်ထားပြီးသက်တော်စောင့်မလေး ဂန်ဆိုဘုံးအဖြစ် Gong Seung Yeon က တွဲဖက်သရုပ်ဆောင်ထားတာပါ။\nနမ်ရှင်းရဲ့ သူငယ်ချင်းလဲဖြစ် အတွင်းရေးမှူးလဲဖြစ်တဲ့ Ji Young Hoonအဖြစ် lee Joon Hyuk နဲ့\nPK group ဒါရိုက်တာတစ်ဦးရဲ့ သမီးဖြစ်သူ နမ်ရှင်းရဲ့ ဇနီးလောင်း Seo Ye-na အဖြစ် Park Hwan-hee တို့က ပါဝင်သရုပ်ဆောင်ထားပါတယ်။\nဒီဇာတ်လမ်းလေးကို ₩10 billion အကုန်ကျခံရိုက်ကူးထားတယ်လို့သိရပြီး တနင်္လာ အင်္ဂါနေ့တိုင်း\nKBS2 channel မှ ထုတ်လွှင့်မှာပဲဖြစ်ပါတယ်။\nTranslators : Ei San,Kyar Phyu and May Tharaphi\nEncoder : Thanhtike Zaw\nEp 1+2 (400 MB) GDrive Link / Openload Link / Solid Drvie Link\nEp 3+4 (400 MB) GDrive Link / Openload Link / Solid Drvie Link\nEp 5+6 (400 MB) GDrive Link / Openload Link / Solid Drvie Link\nEp 7+8 (400 MB) GDrive Link / Openload Link / Solid Drvie Link\nEp 9+10 (400 MB) GDrive Link / Openload Link / Solid Drvie Link\nEp 11+12 (400 MB) GDrive Link / Openload Link / Solid Drvie Link\nEp 13+14 (400 MB) GDrive Link / Openload Link / Solid Drvie Link\nEp 15+16 (400 MB) GDrive Link / Openload Link / Solid Drvie Link\nEp 17+18 (400 MB) GDrive Link / Openload Link / Solid Drvie Link\nEp 19+20 (400 MB) GDrive Link / Openload Link / Solid Drvie Link\nEp 21+22 (400 MB) GDrive Link / Openload Link / Solid Drvie Link\nEp 23+24 (400 MB) GDrive Link / Openload Link / Solid Drvie Link\nEp 25+26 (400 MB) GDrive Link / Openload Link / Solid Drvie Link\nEp 27+28 (400 MB) GDrive Link / Openload Link / Solid Drvie Link\nEp 29+30 (400 MB) GDrive Link / Openload Link / Mega Up Link\nEp 31+32 (400 MB) GDrive Link / Openload Link / Mega Up Link\nEp 33+34 (400 MB) GDrive Link / Openload Link / Solid Drvie Link\nEp 35+36 End (400 MB) GDrive Link / Openload Link / Solid Drvie Link\nFirt air date2018-06-04\nLast air date2018-07-03\nHome PageAre You Human Too? (2018) [COMPLETE]\nLucifer Season 1 [COMPLETE]\nThe King Dae Joyoung(2006)[Complete]\nMerlin Season (5)\nMoney Heist(2017)Season 2[စ /ဆုံး]


AYA Bank ATM စက်ကနေ ငွေထုတ်ဖို အပင်ပန်းခံ တန်းစီနေ ရတဲ့ လူတွေ အတွက် အဆင်ပြေတဲ့ နည်းလမ်း တခု ပြောပြပါမယ် …… – Shwe Likes\nG Shwe | May 7, 2021 | Knowledge | No Comments\nတချို့ဆို ATM ကတ်ထဲက ငွေထုတ်ဖို့ကို မနက် ၆ နာရီလောက်ထဲကထပြီး သွားတန်းစီရတယ် …. လူတွေ အရမ်းများတော့ တနေကုန်နီးပါး တန်းစီ …. နေ့ခင်း ၃ လေးနာရီလောက်မှ တရက်စာအတွက် ထုတ်ပေးတဲ့ ၃ သိန်းလေးပဲရတာ ….ဒါတောင် တခါတလေ ကိုယ့်အလှည့်ရောက်လို့ ATM စက်ရှေ့ရောက်ပြီဆိုမှ ပိုက်ဆံ ကုန်သွားပြီဆို ပင်ပန်းလွန်းခဲ့သမျှ သေပါလေရောပဲ ….\nအဲ့လို လုပ်မဲ့အစား AYA Pay အကောင့်တခု ဖွင့်လိုက်ပြီး AYA Pay Agent ( သို့ ) Max ဆီဆိုင် ကနေပဲ ငွေထုတ်ခ Fees နဲနဲလောက်ပေးပြီး ထုတ်လိုက်ကြပါ …… တနေကုန် အိပ်ရေးပျက်အပင်ပန်းခံ တန်းစီနေမဲ့အစား ပိုက်ဆံ ၃ သိန်းကို ထုတ်ခ 2500 လောက်ပေးလိုက်ရတာကပဲ ပိုအဆင်ပြေကြမှာပါ ….( ခုချိန်မှာတော့ agent တွေလဲ ငွေထုတ်ပေးဖို့ အဆင်မပြေလောက်တော့ ကျွန်တော်ကတော့ Max ဆီဆိုင်ကနေပဲ သွားထုတ်ခဲ့တယ် …)\nတနေ့ကို ၃ သိန်း ထုတ်ပေးပါတယ် …… ( AYA Pay Acc က Level2ဖြစ်ရပါမယ် )\n1…. အရင်ဆုံး Play store ကနေပြီး AYA Pay App ကို download ဆွဲပါ ….\n2…. ပြီးရင် Acc ဖွင့်လိုက်ပါ ..Acc ဖွင့်တာ လွယ်လွယ်လေးပါ .. Ph no ၁ ခုပဲ လိုတာပါ…( အကောင့်နာမည်ကို မှတ်ပုံတင်ထဲက နာမည်အတိုင်း ထားပါဗျ … acc name Eng လို ရေးပါ ) ဖုန်းထဲကို ပြန်ချပေးတဲ့ Otp\n3 လုံးကို ဖြည့်ပေးပီးရင်AYA Pay အကောင့်အတွက် မိမိကြိုက်နှစ်သက်ရာ password6လုံးထားပါ … ဒါဆိုရင် AYA pay အကောင့်တခုရပါပီ ..( ဒီအကောင့်က Level 1 ပဲ ရှိပါသေးတယ်…. )\n4…. AYA Pay အကောင့်ကို AYA mobile banking နဲ့ ချိတ်ဆက်ပီး ငွေဖြည့်နိုင်ရန် AYA pay acc ကို Level2ဖြစ်အောင်လုပ်ပါ )ဒီမှာ Level2ဖြစ်အောင်လုပ်တဲ့နည်းကို AYA Pay ရဲ့ page ကနေပဲ ပုံနှင့်တကွ သေချာပြထားတဲ့ Link ထည့်ပေးထားပါတယ် ……. 👇👇👇\n5…. Level2ဖြစ်အောင်လိုအပ်တာတွေ အကုန်ဖြည့်ပီးသွားလို့ Pending ဖြစ်နေပြီဆိုရင် AYA Pay ရဲ့ Call center ph. …01 4705777 ext 1 ကို ခေါ်ပီး Level2လျှောက်ထားတကြောင်း Approved ချပေးဖို့လှမ်းပြောပါ …( ဖုန်းဆက်မပြောလဲ အချက်လက်မှန်ကန်ရင် ၂၄ နာရီအတွင်း Approved ပေးပါတယ် )\n6 …. AYA mobile banking နဲ့ချိတ်ပီး Aya pay ထဲကို ငွေဖြည့်ပါ …(AYA pay ထဲကို 10 သိန်းထိပဲ ဖြည့်လို့ရပါတယ် )\n7 …နီးစပ်ရာ Max ဆီဆိုင်သွားပြီး AYA Pay ထဲကနေ ငွေထုတ်ချင်လို့ပါပြောပြီး ထုတ်ရုံပဲ….( Max ဆီဆိုင်တိုင်းတော့ မရသေးပါဘူး ..ရနိုင်တဲ့ Max ဆီဆိုင်တွေကို AYA pay call center ကို ဖုန်းဆက်မေးလို့ရပါတယ် …..) ကျနော်ကတော့ ရွှေပြည်သာ သာဓုကန်နားက Max ဆီဆိုင်နေ သွားထုတ်နေကြပါ …လူ အရမ်းမများပါဘူးသွားတိုင်း ၃ လေး ယောက်ပဲ ရှိပါတယ် ….\n8… တခါထုတ်ရင် တရက်ကို ၃ သိန်း ထုတ်ပေးပါတယ် …(3သိန်းကို ထုတ်ခ 2500 ပေးရပါတယ် ) ……တယောက်ထဲ AYA Pay ဖွင့်ပီးသား ဖုန်း ၂ လုံး ၃ လုံး ယူသွားပြီး အကြိမ်ကြိမ်ထုတ်လို့ရတယ်ဆိုပေမဲ့ ကိုယ့်နောက်မှာ တန်းစီစောင့်နေသူ အများကြီး ရှိနေရင် နားလည်မှုရှိပြီး ကိုယ်ချင်းစာပေးကြပါလို့ ပြောချင်ပါတယ်….အားလုံးအဆင်ပြေကြပါစေ ….\nလူငယ်တွေလဲ နီးစပ်ရာ လူကြီးတွေကို တတ်နိုင်သမျှ ကူညီလုပ်ပေးလိုက်ကြနော် ….တကယ်လို့ Aya pay Acc ဖွင့်တာရော Level2တင်တာရော မလုပ်တတ်ဘူးဆို Max ဆီဆိုင်မှာလဲ သူတို့ လုပ်ပေးပါတယ်နော် …( ဟိုနေ့က သက်ကြီးပိုင်းတွေပါ Atm ထုတ်ဖို့ နေပူထဲ တန်းစီနေကြရတာမြင်တော့ စိတ်မကောင်းလို့ပါ … 😔 ) မသိတာရှိရင် AYA Pay ရဲ့ Page တွေ ဖုန်းနံပါတ်တွေကနေလဲ သွားမေးကြပါလို့ …\n+positive သမား တစ် ယောက် သုံးထားပြီး သား ရှုပြီး သား Oxygen concentrator စက်တွေ ကို နောက်ထပ် တစ်ယောက် ရှုရင် စက်ကို ပြန် သန့်စင် ဖို့လိုပါသလား..စက်သန့်ရှင်းရေး ဘယ်လို လုပ်ရပါသလဲ ဒီမှာကြည့်ပါ\nခုလို ခြိုးခြံချွေတာ စားရမယ့် ကာလမှာ တန်ဖိုးနည်းနည်း နဲ့ အာဟာရ ပြည့်အောင် စားနည်း (မိသားစု တိုင်း သိထားသင့်)


RESTBET501 SERGEN YALÇIN'DAN BEŞİKTAŞ TARAFTARINA MÜJDE - RESTBET501.COM GİRİŞ\nRESTBET501 SERGEN YALÇIN’DAN BEŞİKTAŞ TARAFTARINA MÜJDE\nစူပါလိဂ်၏ရာသီသစ်စတင်ချိန်မှ စ၍ ဆာဂျင်ယက်လင်၏အခြေအနေနှင့် ပတ်သတ်၍ တိုးတက်မှုအသစ်များဖြစ်ပေါ်လာသည်။ သူသည် coronavirus ကြောင့်နှစ်ပတ်ကြာအသင်းကို ဦး ဆောင်နိုင်ခြင်းမရှိခဲ့ပေ။\nကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးဘုတ်အဖွဲ့ညှိနှိုင်းရေးမှူး Dr. Tekin Kerem Ülkü၏တင်ပြချက်\nTrabzonspor ပြိုင်ပွဲမတိုင်မီကျွန်ုပ်တို့၏ဘောလုံးအသင်းကိုပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းစစ်ဆေးခြင်းတွင်အပြုသဘောဆောင်သော PCR ရလဒ်ကိုတွေ့ရှိခဲ့ပြီးကျွန်ုပ်တို့၏နည်းပြ Sergen Yalçın၏သက်ဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်အညီပြုလုပ်သော PCR ထိန်းချုပ်မှုနှင့်စမ်းသပ်စစ်ဆေးမှုများတွင်အပျက်သဘောရလဒ်များကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။\nဒေါက်တာ Tekin Kerem ÜlküBeşiktaş JK ကျန်းမာရေးဘုတ်အဖွဲ့ညှိနှိုင်းရေးမှူး\nRESTBET501 GÖKHAN TÖRE RESMEN BEŞİKTAŞ’TA! RESTBET501 SERGEN YALÇIN İKİ İSMİN BİLETİNİ KESTİ RESTBET501 SERGEN YALÇIN’DAN BEŞİKTAŞ TARAFTARINA MÜJDE RESTBET501 SERGEN YALÇIN’DAN BEŞİKTAŞ TARAFTARINA MÜJDE BETPAS423 SERGEN YALÇIN’DAN BEŞİKTAŞ TARAFTARINA MÜJDE BETPAS423 SERGEN YALÇIN’DAN BEŞİKTAŞ TARAFTARINA MÜJDE SUPERTOTOBET0120 SERGEN YALÇIN’DAN BEŞİKTAŞ TARAFTARINA MÜJDE BETBOO868 SERGEN YALÇIN’DAN BEŞİKTAŞ TARAFTARINA MÜJDE BETBOO618 SERGEN YALÇIN’DAN BEŞİKTAŞ TARAFTARINA MÜJDE BETBABA138 SERGEN YALÇIN’DAN BEŞİKTAŞ TARAFTARINA MÜJDE\n8 Comments on RESTBET501 SERGEN YALÇIN’DAN BEŞİKTAŞ TARAFTARINA MÜJDE\nCEMİL December 4, 2020 at 3:20 am\nrestbet kayıt paramı yatırırlar mı=?\nAHMET December 5, 2020 at 8:30 am\nİSMAİL December 6, 2020 at 6:10 pm\nTONGUÇ December 10, 2020 at 12:10 am\nEKİN December 13, 2020 at 1:20 am\nÖZLEM December 13, 2020 at 7:00 am\nrestbet kayıt sağlam site arıyorum\nHARUN December 14, 2020 at 9:30 pm\nFUNDA December 15, 2020 at 5:40 pm


Pceo | Kyaw Chan Thar (KCT) Co., Ltd.\nStandard – API SN/CF, ACEA A3/B4\nOEM Approval - VW50200, 50500, MB 229.5\nPackaging – 1L,4L,200L\nSuitable – All Japanese/ Europe Cars\nဆီစားနှုန်းသက်သာခြင်း၊ အေးသောရာသီတွင်ပင် စက်နှိုးရလွယ်ကူခြင်း၊ အင်ဂျင်ချေး(ဂျီး) ထွက်ရှိမှု မရှိသလောက် နည်းပါးခြင်း။\nH-Tech 100 Plus 0W20\nStandard – API SN, ILSAC GF-5\nPackaging – 1L,4L\nStandard – API SN/CF, ILSAC GF-5\nH-Tech 100 Plus 10W40\nStandard – API SN/CF\nSpecific CRDi Plus 5W30\nStandard – ACEA C3\nSuitable – Common Rail Direct Injection, Catalytic Converters and Diesel Particulate Filters\nဆီစားနှုန်း သက်သာခြင်း၊ အင်ဂျင်တိုက်စားမှု သက်သာစေသည့် ခိုင်မာသော ဖြည့်စွက်စွမ်းအားရှိခြင်း၊ ဒီဇယ်လောင်စာဆီမှ ထွက်ရှိသော အညစ်အကြေးများကို ချေဖျက်နိုင်ခြင်း၊ အင်ဂျင်အတွင်းချေး(ဂျီး) ထွက်ရှိမှု မရှိသလောက်နည်းပါးခြင်း။\nSpecific CRDi Diesel 5W40\nSuitable – Common Rail Direct Injection Engine ကားများအတွက်\nSuitable – Passenger cars equipped with gasoline, LPG, turbocharged or naturally aspirate, suitable for standard and unleaded fuel.\nဆီစားနှုန်းသက်သာခြင်း၊ အင်ဂျင်ပွတ်တိုက်စားမှု သက်သာခြင်း၊ မြို့တွင်း၊ နယ်ဝေး မည်သည့်လမ်းမဆို မောင်းနှင်နိုင်ပြီး အင်ဂျင်နှင့် အင်ဂျင်ဝိုင်သက်တမ်းကို ကြာရှည်စေနိုင်ခြင်း၊ အင်ဂျင်အတွင်း သန့်ရှင်းစေခြင်းတို့ကို ပေးစွမ်းနိုင်ခြင်း။\nSuitable – Turbocharged or naturally aspirate, suitable for standard and unleaded fuel.\nဆီစားသက်သာခြင်း၊ ဈေးနှုန်း သက်သာပြီး အရည်အသွေးမြင့်မားခြင်း၊ အင်ဂျင်အတွင်း ပွတ်တိုက်စားမှုကို ကာကွယ်ပေးခြင်း။


စာအုပ် ၂၀၁၂ | Myanmar Gazette News Media Forum Network\nHome » Creative Writing » စာအုပ် ၂၀၁၂\nPosted by ရွှေ မင်း သား on Dec 28, 2012 in Creative Writing, Drama, Essays.. | 14 comments\nကျနော်တို့ အားလုံး အတူတကွ ဖြတ်သန်းခဲ့ ကြတဲ့ ဒီ ၂၀၁၂ ဆိုတဲ့ ခုနှစ် သက္ကရာဇ်ကြီးကို အားလုံးနှုတ်ဆက်ကြရတော့မယ်။ အားလုံးအတူတူ လိုက်ပါဖြတ်သန်းခဲ့ ကြပြီး ဒီခုနှစ်ကြီးပေါ်မှာ လက်ရေးမျိုးစုံနဲ့ အကြောင်းအရာ ပေါင်းစုံ ၊ ဇာတ်လမ်း အဖုံဖုံ ကို မရိုးအောင် ရေးခြစ်ခဲ့ ကြတယ်။ ကောင်းသလား၊ ဆိုးသလားဆိုတာ ရေးတဲ့ သူတွေ နဲ့ဘဲ ဆိုင်မယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒီ ၂၀၁၂ ဆိုတာကြီးကတော့ ကျေကျေနပ်နပ် နဲ့ လက်ခံခဲ့တယ်။ ဒီ၂၀၁၂ ပေါ်မှာ ကောင်းတာတွေဘဲ ရေးရမယ်၊ လက်ရေးလှလှ လေးတွေဘဲ ရေးရမယ် ၊ ညံ့တာတွေ အကျိုးမရှိတာတွေ မရေးရဘူး ဆိုပြီး သတ်မှတ်ထားတာ မရှိပါဘူး။ လူတိုင်း လွတ်လွတ်လပ်လပ် ရေးခွင့်ရတယ်။ အားလုံးကိုယ့် စိတ်ကူး စိတ်သန်းနဲ့ ပုံဖေါ်ရေးခြစ်ခဲ့ ကြတယ်။ ကောင်းတာတွေ ရေးခြစ်မိဖူးသလို ညံ့တာတွေ အကျိုးမရှိတာတွေ ကိုလဲ ရေးခြစ်ခဲ့ကြဖူးတယ်။ ဘယ်သူကိုမှ မျက်နှာသာမပေး စာမျက်နှာ အပိုလဲ မပေးခဲ့ ။ ရေးချင်တာရေး သူကတော့ အားလုံးကို လက်ခံခဲ့တယ်။ မကောင်းတာရေးမိလို့ အမှားပြန်ပြင်မယ် ဆိုလို့လဲ မရ။ လူမျိုးပေါင်းစုံ၊ အသက်အရွယ်ပေါင်းစုံ၊ အဆင့်အတန်းပေါင်းစုံ…. အမျိုးမျိုးသောသူတွေ အတွက် စာမျက်နှာတွေ အဆင်သင့် ထားပေးခဲ့တယ်။ သေချာတာက ရေးခွင့် ရပြီးရင် ပြန်ပြင်ဖို့ အခွင့်အရေးလုံးဝ မရနိုင်။\nကလေးအရွယ်မှာ ကလေးသဏ္ဍာန် ပုံဖေါ်ရေးခြစ်ခဲ့ကြတယ်။ ကျောင်းနေအရွယ်မှာ ကျောင်းတတ်ရတဲ့ ကလေးတွေက ကျောင်းသားလေးတွေ၊ ကျောင်းသူလေးတွေ အဖြစ် ရေးခြစ်ကြတယ်။ တချို့သော ကျောင်းတတ်ခွင့် မကြုံတဲ့သူတွေ ကတော့ ကျောင်းနေအရွယ် ဖြစ်ပေမယ့် ကျောင်းသား၊ ကျောင်းသူတွေ အဖြစ် မရေးခြစ်နိုင်၊ တခြားသော ပုံစံတွေ နဲ့ စာမျက်နှာတွေ ပေါ်မှာ ရေးခြစ်ကြရတယ်။ လူဘောင်လူ့ လောက ထဲ ရုန်းကန်ရတဲ့ အရွယ်တွေ ရောက်ပြန်တော့ လူအမျိုးမျိုး ၊ ပုံသဏ္ဍာန်မျိုးစုံ ရေးခြစ်ကြရပြန်တယ်။ တစ်ယောက်ချင်းစီအတွက် ရေးခွင့် ရတဲ့ စာမျက်နှာတိုင်းဟာ တူညီကြပေမယ့် ရေးဖို့အကြောင်းအရာတွေကတော့ မတူညီနိုင် ၊ ရေးနိုင်မယ့် အကြောင်းအရာ တွေလဲ မတူညီနိုင်… ရေးခွင့် ရသလောက် ကောင်းတာလေးတွေ ရေးမိသွားဖို့ ဘဲ အရေးကြီးတယ်။ ဘယ်သူတွေ ဘယ်အကြောင်းရေးနေသလဲ ဆိုတာတွေထက် ကိုယ့်စာမျက်နှာလေး မှာ လက်ရေးလှလှလေး နဲ့ အကြောင်းအရာ ကောင်းတာလေးတွေ ၊ နှစ်သက်ကြည်နူးဖွယ် ဇာတ်လမ်းလေးတွေ ၊ သာယာလှပတဲ့ ရုပ်ပုံလေးတွေ ရေးခြစ်နိုင်ဖို့ ကြိုးစားရမယ်။\nအရေးကြီးတာက ကိုယ့်စာမျက်နှာလေးတွေကို ကိုယ်ပြန်ကြည့်ပြီး ကြည်နူးနိုင်ရမယ်။ ကိုယ့်စာမျက်နှာကို သေသေချာချာ မြင်နိုင်တာ ဆိုလို့ ကိုယ်တစ်ယောက်ဘဲ ရှိမယ်ထင်ပါတယ်။ ဒီတော့ ကိုယ့်စာမျက်နှာလေးတွေကို ပြန်ကြည့်ရင်း ကြည်နူး နိုင်စေဖို့၊ ပီတိ ဖြစ်နိုင်စေဖို့ လက်ရေးလှလှလေးနဲ့ ဇာတ်လမ်းကောင်းကောင်းလေးတွေကို ရေးစေချင်ပါတယ်။\nတချို့သော သူများကတော့ သူတို့ ရဲ့စာမျက်နှာ တွေကို သမိုင်းတွင်အောင် ရေးဆွဲ သွားနိုင်ခဲ့ တယ်။ သမိုင်းတွင်အောင်ရေးနိုင်ကြတဲ့ သူတွေရဲ့ စာမျက်နှာတွေက ဟောင်းသွားလေ့ မရှိဘဲ ကာလအတိုင်းအတာ တစ်ခုထိတည်တံ ကျန်ရှိနေကြတယ် ။ လူအများမလုပ်နိုင်တဲ့ ကိစ္စတွေ၊ လူအများ မစွန့်စားရဲတဲ့ အခက်အခဲတွေ ကို အောင်မြင်စွာ ဖြတ်သန်းနိုင်ခဲ့တဲ့ သူတွေသာ သမိုင်းတွင်စာမျက်နှာတွေကို ရေးနိုင်သူတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ လွယ်လွယ်နဲ့ တော့ သမိုင်းတွင်စာမျက်နှာတွေကို ရေးနိုင်မယ်မထင်ပါ။ သမိုင်းတွင်စာမျက်နှာတွေမှာ ဆိုရင် လေးစားဖွယ်ကောင်းတဲ့ အပြုအမူ ၊ အံအားသင့်လောက်တဲ့ ရဲစွမ်း သတ္တိတွေ၊ အတွေးအခေါ်အမြှော်အမြင် ၊ အများနဲ့ မတူတဲ့ ဇွဲလုံးလ ၊ ခိုင်မာတဲ့ ရည်မှန်းချက် တွေကို တွေ့မြင်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။\nဒါပေမယ့် စာမျက်နှာ မကုန်ခင်မှာ စုတ်ဖြဲ ခံခဲ့ရတဲ့ သူတွေ လဲ ရှိသေးတယ်။ ခင်ဗျားတို့ ကျနော်တို့ လဲ ဘယ်စာမျက်နှာမှာ ဘယ်စာကြောင်းမှာ အစုတ်ဖြဲ ခံရမလဲ ဆိုတာ ဘယ်သူမှ မသိကြပါဘူး။ စာမျက်နှာတွေပေါ်မှာ ဆက်ရေးခွင့် မရတော့ဘဲ အစုတ်ဖြဲ ခံခဲ့ရတဲ့ သူတွေ အတွက်လဲ စိတ်မကောင်းဖြစ်မိပါတယ်။ ဒီတော့ ကျနော်တို့ အတွက်ရော ဆက်ရေးဖို့ စာမျက်နှာ ဘယ်လောက်ကျန်သေးလဲ…။ ၂၀၁၂ အတွက် ကျနော်တို့ ရေးဖို့ စာမျက်နှာတွေ သိပ်မကျန်တော့ ပေမယ့်၊ ကျန်သေးတဲ့ စာမျက်နှာတွေ အားလုံးကို ရေးခွင့် ရော ရပါ့မလား….။ တွေးရင်း မောမိတယ်။\nကျနော် ဘာတွေ ဖြစ်ခဲ့သလဲ ????\nဘာမှလည်း ပို မထူးခဲ့သလို၊ ရူးလည်း ရူးမသွားခဲ့ပါဘူး ….။\nဒုံရင်းက ဒုံရင်းပါပဲ ….။\nနောက်နှစ်ထဲမှာတော့ ထူးခြားရမယ်လို့ …..\nကိုယ့်စာမျက်နှာလေးတွေကို ကိုယ်ပြန်ကြည့်ပြီး ကြည်နူးနိုင်ရမယ်………..\nတနှစ်ပြီး တစ်နှစ် ကြည်နူးနိုင်တဲ့ အမှတ်တရလေးတွေရအောင် ကြိုးစားရင်းနဲ့ပဲ အမှတ်မရချင်တာတွေရော၊ အမှတ်ရချင်စရာတွေရော ပြည့်နှက်သွားတတ်တာမို့……..\n၂၀၁၃ အတွက် ……. အမှတ်ရချင်စရာလေးတွေ၊ ကြည်နူးစရာလေးတွေကို မျှော်လင့်မိပြန်ရော။\nကျနော်တော့ ကြည်နူးမိတဲ့ စာမျက်နှာလေးတွေ သူများတွေ ဆီက အငှားဖတ်ပြီး ကြည်နူးလိုက်တယ် …..\nတချို့ကြည်နူးစရာလေးတွေကို ဒပုံလေး ရိုက်၊ မှတ်တမ်းတင်ပြီး သိမ်းထားတယ်။\nကျနော်မှာ ကြည်နူးစရာ အကြောင်းအရာလေးတွေ အရမ်းနည်းနေလို့ လေ…\nအမှတ်ထင်ထင် တစ်ခုတော့ ဖြစ်ခဲ့သဗျ\nသူ့ နတ်သမီး တစ်ယောက် ခိုးရာ လိုက်ပြေးတာလေ။\n၂၀၁၂ စာမျက်နှာပေါ် မှာ ရေးခဲ့တာတွေ သိမ်းပြီး\nပြောရင်းဆိုရင်း သတိရသွားတာက ဒီနှစ်အတွက် ဒိုင်ယာရီ မဝယ်ရသေးဘူး။\n365 ရွက်ရှိတဲ့ 2012 စာအုပ်ကြီးပေါ်မှာ …\nတစ်ချို့စာရွက်တွေကလဲ မှင်ပြာနဲ့၊ တစ်ချို့စာရွက်ကြပြန်တော့ မှင်နက်၊ နောက်တစ်ရွက်ကမှင်နီ တွေသုံးပြီး ကြားလည်မှာလဲ မရေးဖြစ်တဲ့ စာရွက် အလွတ်တွေက တန်းစီလို့… ဒီလို့နဲ့ဖြတ်သန်းလာခဲ့တာ ရေးခြစ်ဖို့ ၃ရွက်သာရှိတော့ပါလား။\nကိုယ်ရေးတဲ့ စာတွေ ပြန်ဖတ်တိုင်း စာလုံးပေါင်း အကျတွေ၊ သတ်ပုံအမှားတွေ အမြဲပြန်တွေ့တယ်။\nပြီးတော့လဲ “ဒီမှာဆို ဒီလိုလေးရေးလိုက် ရင်ပိုကောင်း မယ်” ဆိုပြီး ပြန်ပြင်ချင်တာတွေလဲ ရှိရဲ့။\nဒါပေမဲ့ ရေးပြီးသား စာ တစ်ခု ကိုတော့ ပြန်ပြင်လို့ မရတော့ဘူး။\nရေးပြီးသား စာ တစ်ခု ကိုတော့ ပြန်ပြင်လို့ မရတော့ ပေမဲ့ အဲဒီက အမှားတွေ၊ အားနည်းချက်တွေ ကိုသာ သေချာပေါက် မှန်မှန်ကန်ကန် သိနိုင်ခဲ့ရင် နောက် ရေးမဲ့ စာမျက်နှာတွေမှာ ဒါမျိုး ကင်းအောင် ရှောင်နိုင်မယ် ထင်ရဲ့။\nဒီတော့ ရေးပြီးသား တွေ ရဲ့ အမှားကို အားမလိုအားမရ ဖြစ်နေမဲ့အစား အဲဒီကနေ သင်ခန်းစာ ယူနိုင်ရင်တော့ အမှားတွေ ထပ်မနေတော့ဘူးပေါ့။\nဒါပေမဲ့ သေချာတာက အမှား အသစ်တွေ၊ အားနည်းချက် အသစ်တွေ ကတော့ ဆက်ရှိနေဦးမှာပါဘဲ။\nဒါကဘဲ ဘဝ ထင်ပါရဲ့။\nစာမျက်နှာ မကုန် သ၍၊ မှင်မခန်း သ၍ တော့ ဆက်ရေးနေကြရဦးမှာပါဘဲ။\nဟူးးးးးးးးးးးး ရှေ့ဆက်ရေးရယ့် စာမျက်နှာများအတွက် ကြိုးစားကြရမယ်လို့\nပြောမလို့ပါ။ သမိုင်းမတွင်ရင်တောင်မှ ရာဇ၀င်တော့ မရိုင်းစေချင်ဘူးကွယ်။\nမှန်တာ ပေါ့ မိုဘိုင်း ရယ် … သမိုင်းတွင်အောင် မစွမ်းနိုင်ပေမယ့် ရာဇ၀င် တော့ မရိုင်းအောင် နေလို့ရပါတယ်။\nဘဝနေ့ ရက်တွေ ကို စာမျက်နှာတွေနဲ့ တင်စားပြောရမယ်ဆိုရင်တော့\nကျုပ် စာမျက်နှာတွေဟာ မျက်နှာငယ်စရာလေးတွေပါပဲ\nချိုချဉ်ငန်ဖန်စပ်ခါး တစ်လီစီနဲ့ \nကိုရွှေ့ ကို အားကျပါအိ\nကာလာစုံ အရောင် ဆိုး ခဲ့ပါတယ်။\nလူမသိတဲ့ အမဲစက်တွေ လဲ အများကြီးပါ..\nကိုပေ အားကျတဲ့ ကိုရွှေက ကျနော် တော့ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။


ဧရာဝတီစာကြည့်တိုက်: ဘယ်လိုသဘောနဲ့မေးကြ ပြောကြပါလိမ့်\nရေးသားသူ poemflower at Friday, April 17, 2009\nWelcome April 17, 2009 at 10:47 AM\nဒေါက်တာမတင်ဝင်းရဲ့ စာမှန်သမျှ နှစ်သက်တယ်၊ အမြဲ ဖတ်ဖြစ်တယ်။ ပြန်ဖော်ပြပေးလို့ ကျေးဇူး ..\nမောင်ကောင်း April 19, 2009 at 5:30 PM\nတရား အားထုတ်တဲ့သူကို မလေးစားသော်လည်း တရားကို လေးစားကြရပါမယ်. . . .တဲ့\nနှစ်သစ်မှာ အသိတရားလေးတွေ ကိုယ်သိသလို သူများကိုဝေမျှပေးတဲ့အတွက် သာဓု ခေါ်ပါတယ်အမ...\nတရားနဲ့ နီးစပ်ပြီး.. တရားနဲ့ မွေ့လျော်တဲ့ မြန်မာအမျိုးကောင်းသမီးများ များများပေါ်ပေါက်ပါစေလို့.. နှစ်သစ်မှာ ဆုတောင်းပေးပါတယ်...\nဝလုံးဝိုင်းဝိုင်း April 20, 2009 at 2:17 PM\nတရားဓမ္မနဲ့ ပတ်သက်တာလေး မျှဝေပေးတာ ကျေးဇူးပါပဲ အစ်မ။ မှတ်သားသွားပါတယ်။ ဘယ်သူ့ဘယ်သူ့ကိုမှ သီလသမာဓိ ပညာနဲ့ပတ်သက်လို့ ဘယ်လောက်အဆင့်ကို ရောက်နေ ပြီလို့ပြေလာလို့မရနိုင်ပါဘူး.။ အမှန်ဆုံးပါပဲ။ ကိုယ့်ထက် သီလ၊ သမာဓိ၊ ပညာအားဖြင့် မြင့်မြတ်သူ တစ်ယောက်ကို ဘယ်လောက်မြင့်မြတ်တယ်။ ဘာညာ ဝေဖန် ပြောကြားခွင့် မရှိပါဘူး။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် သိအောင်ပဲ ကြိုစားသင့်တယ် ထင်မိပါတယ်။\nအောင်မြေ April 21, 2009 at 1:32 PM\nအောင်မြေ April 21, 2009 at 4:15 PM\nဒေါက်တာမတင်ဝင်းရဲ့ ထွက်သမျှစာတွေ ၀ယ်စုထားဖြစ်တယ်။\nအရေးအသားကောင်းတယ်၊ သမိုင်းအထောက်အထား ခိုင်လုံတယ်။\nအိမ် April 22, 2009 at 1:03 PM\nညခင်း April 28, 2009 at 5:28 PM\nသတိပဌာန်တရား အားထုတ်တဲ့ အလုပ်ကို လုပ်သူတိုင်း ဒီအမေးကို မေးမြန်းခြင်းခံရပါတယ်။\nညခင်းရဲ့ တရားပြဆရာတော်က ပြောတာလေး က အမှန် ဆုံးပါပဲ။\nယောဂီတို့ သူများကို အပြစ်မပေးပါနဲ့ တဲ့။\nကိုယ့်ရဲ့ ကိုယ်အမူအရာ နှုတ်မူအရာ ကို စောင့်စည်းထိန်းသိမ်းပါ။ ဝေဖန်ပြောဆိုသူ ကို ငရဲ မပေးပါနဲ့၊ စောင့်စည်းပါလို့ ဆုံးမ ဘူးပါတယ်။\n(((သတိပေးတယ် ဆိုတာ လောကမှာ အကောင်းဆုံး လက်ဆောင်ကို ပေးတာဖြစ်ပါတယ်. . .)))\nရေးသားသူကော တင်ပြသူကော ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်။


ပြည်သူ့လွှတ်တော်ဒုတိယဥက္ကဋ္ဌ ဦးထွန်းထွန်းဟိန် ငြိမ်းချမ်းရေး ပူးပေါင်း ရန်ပုံငွေ ဘုတ်အဖွဲ့ဥက္ကဋ္ဌ၊ ဥရောပသမဂ္ဂသံအမတ်ကြီးH.E.Mr. Kristian Schmidt အား လက်ခံတွေ့ဆုံ | Pyithu Hluttaw\nပြည်သူ့လွှတ်တော်ဒုတိယဥက္ကဋ္ဌ ဦးထွန်းထွန်းဟိန် သည် ငြိမ်းချမ်းရေးပူးပေါင်းရန်ပုံငွေ ဘုတ်အဖွဲ့ ဥက္ကဋ္ဌ၊ ဥရောပသမဂ္ဂသံအမတ်ကြီး H.E.Mr. Kristian Schmidt ဦးစီးဘုတ်အဖွဲ့အား ယနေ့ ညနေ ၄ နာရီ ၁၅ မိနစ်တွင် နေပြည်တော်ရှိ လွှတ်တော်အဆောက်အအုံ၊ သဘင်ဆောင် ဧည့်ခန်းမ၌ လက်ခံ တွေ့ဆုံသည်။\nထိုသို့တွေ့ဆုံစဉ် Joint Peace Fund(JPF) အဖွဲ့အနေဖြင့် မြန်မာနိုင်ငံ ပြည်တွင်း ငြိမ်းချမ်းရေး လုပ်ငန်းစဉ်များတွင် ကူညီပံ့ပိုးနေမှုအခြေအနေများ၊ မြန်မာနိုင်ငံ ပြည်တွင်း ငြိမ်းချမ်းရေး လုပ်ငန်း စဉ်များတွင်လွှတ်တော်၏ပါဝင်မှုအခန်းကဏ္ဍ၊ဒီမိုကရေစီဖက်ဒရယ်ပြည်ထောင်စုစနစ်တည်ဆောက်ရေး ကြိုးပမ်းဆောင်ရွက်နေမှုများ၊ အမျိုးသမီးများ နိုင်ငံရေးတွင် ဦးဆောင်ပါဝင်မှုမြင့်မား လာစေ ရေး နှင့် ၂၀၂၀ ခုနှစ်တွင် ကျင်းပမည့် အထွေထွေ ရွေးကောက်ပွဲများ အောင်မြင်စွာကျင်းပသွားနိုင် ရေးဆိုင်ရာ ကိစ္စရပ်များနှင့် စပ်လျဉ်း၍ ရင်းနှီးပွင့်လင်းစွာ အမြင်ချင်းဖလှယ်ဆွေးနွေးကြ သည်။\nအဆိုပါတွေ့ဆုံပွဲသို့ ပြည်သူ့လွှတ်တော် ဒုတိယဥက္ကဋ္ဌ နှင့်အတူပြည်သူ့လွှတ်တော်၊ အစိုးရ၏အာမခံ ချက်များ၊ ကတိများနှင့် တာဝန်ခံချက်များ စိစစ်ရေးကော်မတီဥက္ကဋ္ဌ ဒေါက်တာမေဝင်းမြင့်၊ အမျိုးသားလွှတ်တော်၊ စိုက်ပျိုးရေး၊ မွေးမြူရေးနှင့် ရေလုပ်ငန်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကော်မတီဥက္ကဋ္ဌ ဦးအောင်ကြည်ညွန့်၊ ပြည်သူ့လွှတ်တော်၊ နိုင်ငံသားများ၏ မူလအခွင့်အရေးဆိုင်ရာ ကော်မတီ အဖွဲ့ ဝင် ဦးပြုံးချို နှင့် ပြည်သူ့လွှတ်တော်ရုံးမှ တာဝန်ရှိသူများ တက်ရောက်ခဲ့ကြသည်။\n၂၀၁၉ ခုနှစ်၊ နိုဝင်ဘာလ ၁၉ ရက်


မင်းသားကြီးနှင့် စာတိုပေစများ: 2011\n1) Guys may be flirting around all day, but before they go to sleep,\nယောက်ျားလေးတွေဟာ သူတို့ သဘာဝအတိုင်း တနေ့လုံးနီးပါး စတတ် နောက်\nတတ်ကြပေမယ့် အိပ်ခါနီးလေးမှာတော့ သူတို့ ဂရုစိုက်တဲ့ (သူတို့\nစိတ်ဝင်စားတဲ့ )မိန်းကလေးကိုအကြောင်းကိုတော့ တွေးကြစမြဲပါဘဲ ……\n2) Guys are more emotional then you think. If they loved you once,\nit’ll take themalot longer then you think to let go in their head,\nand it hurts every second that they try.\nယောက်ျားလေးတွေက ကောင်မလေးတွေထင်ထားတာထက် ပိုပြီးစိတ်ခံစာံးလွယ်ပါတယ်..\nသူတို့ခေါင်းထဲက ချစ်ရတဲ့ကောင်မလေးကို ထုတ်ပြစ်ဖို့ဆိုတာ ထင်ထားတာထက်\nပိုပြီးအချိန်ပိုကြာတတ်ပါတယ်… Second တိုင်းအမျှ ခံစားရတတ် ပါတယ်…\n5) Ifaguy tells you about his problems, he just needs someone to\nlisten to him. You don’t need to give advice.\nသူတို့မှာရှိနေတဲ့ ပြသနာကိုပြောပြနေခြင်းဟာ နားထောင်ပေးစေချင်တဲ့\nသဘောပါပဲ.. အကြံတောင်းနေတာ မဟုတ်ကြဘူး..\n8) Guys use words like hot or cute to describe girls. They rarely use\nbeautiful or gorgeous. Ifaguy uses that, he loves you or likes you a\nသူတို့ ကောင်မလေးတွေကို မိုက်တယ်.\nချစ်စရာကောင်းတယ်လို့ပဲပြောတတ်ကြပါတယ်.. အဲ.. လှတယ် မဟာဆန်တယ်ဆိုရင်တော့\nသူတို့ တကယ်ချစ်လို့ တကယ်ရင်ထဲက ခံစားနေရ လို့တဲ့..\n9) If the guy does something stupid in front of the girl, he will\nthink about it for the next couple days or until the next time he\nspends time with the girl.\nကောင်မလေးရှေ့မှာ မကောင်းတာတစ်ခု (something stupid) လုပ်ခဲ့မိတယ်ဆိုရင်\nသူတို့ဟာ နောက်ရက်တော်တော်ကြာကြာတဲ့ ထိ တွေးနေတတ်ပါတယ်.. မဟုတ်ရင်တော့\nနောက်တစ်ကြိမ်ကောင်မလေးနဲ့ တွေ့တဲ့ချိန်ထိ တွေးနေတတ်ပါတယ်..\n10) Ifaguy looks unusually calm and laid back, he’s probably faking\nit and he’s really thinking on something.\nသူတို့ ပုံမှန်မဟုတ်ပဲ တိတ်ဆိတ်နေတယ် ဆိုရင်တော့\n11) Whenaguy says he is going crazy about the girl, he really is.\n12) Whenaguy asks you to leave him alone, he’s just actually saying,\n“Please come and listen to me.”\nတစ်ယောက်တည်းနေခွင့်ပေးပါ ဆိုတာ ညာတာပါ.. ဆိုလိုရင်းကတော့\n13) Ifaguy starts to talk seriously, listen to him. It doesn’t\nhappen that often, so when it does, you know something’s up.\n14) Whenaguy looks at you for longer thanasecond, he’s definitely\nတစ်second ထက် ပိုပြီးကောင်မလေးအား ကြည့်နေခဲ့ရင် သူတစ်ခုခုကိုသေချာ\n15) Guys really think that girls are strange and have unpredictable\ndecisions and are MAD or confusing, but somehow are drawn even more to\nခန့်မှန်းရခက်တဲ့မိန်းကလေးတွေ ထူးခြားတဲ့မိန်းကလေးတွေ ရူးတူးတူးပေါချာချာ\nကောင်မလေးတွေ :) အကြောင်းကိုပိုတွေးတတ်ကြပြီး သူတို့အာရုံမှာ\nထိုမိန်းကလေးများက မသိဘာသာ ပိုနေရာယူနေတတ်ကြပါတယ်..\n16) No guy can handle all his problems on his own; he’s just too\nstubborn to admit it.\nသူတို့တစ်ယောက်ထဲ ပြသနာအားလုံးကို မဖြေရှင်းနိုင်ပါဝူး..\n17) Whenaguy sacrifices his sleep and helth just to talk to you, He\nreally likes you and wants to be with you as much as possible……..\nကောင်မလေးနဲ့စကားပြောခွင့်ရဖို့အတွက် သူရဲ့အိပ်စက်ခြင်း နဲ့\nသူရဲ့ကျမ်းမာရေးကို ပြောပြနေခြင်းဟာ သူကောင်မလေးကို တကယ်ကြိုက်လို့\n18) Even if you dumpedaguy months ago and he loved you, he probably\nstill does and if he had one wish it would be for you to come back\nကောင်မလေးလမ်းခွဲသွားတာ လတော်တော်ကြာနေပေမယ့် ဆုတောင်းတစ်ခုရရှိမယ်ဆိုရင်\nသူငယ်ချင်းအားလုံး ပျော်ရွှင်နိုင်ကျပါစေ........... x)\nPosted by မင်းသားကြီး at 09:583comments\nPosted by မင်းသားကြီး at 08:560comments\nပန်းတကာပန်းထဲမှာ နှင်းဆီပန်းကို "အချစ်ပန်း" လို့ တင်စားရင် မှားမယ် မထင်ပါဘူး။\nဖေဖော်ဝါရီ (၁၄)ရက်နေ့မှာ ကျရောက်မဲ့ ချစ်သူများနေ့မှာ ကိုယ်ချစ်တဲ့သူကို\nနှင်းဆီပန်းတွေပေးပြီး ရင်ထဲက ခံစားမှုတွေကို ထုတ်ဖော်နိုင်အောင် နှင်းဆီအပွင့်ရေရဲ့\nကိုယ်စားပြုတွေကို အင်တာနက်မှာ ရှာပြီး မျှဝေလိုက်ပါတယ်။\nနှင်းဆီ ၁ပွင့်..... ရင်ထဲမှာ မင်းပဲရှိတယ်\nနှင်းဆီ ၂ပွင့်..... ဒီကမ္ဘာမှာ ကိုယ်တို့နှစ်ယောက်တည်း\nနှင်းဆီ ၃ပွင့်..... မင်းကိုငါချစ်တယ်\nနှင်းဆီ ၄ပွင့်..... သေတောင် မခွဲဘူး\nနှင်းဆီ ၅ပွင့်..... တန်ဖိုးထား မြတ်နိုးတယ်\nနှင်းဆီ ၆ပွင့်..... တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် လေးစား၊ ချစ်ခင်၊ ခွင့်လွတ်တယ်\nနှင်းဆီ ၇ပွင့်..... မင်းကို တိတ်တခိုးလေး ချစ်နေတယ်\nနှင်းဆီ ၈ပွင့်..... မင်းရဲ့ ကြင်နာယုယမှုနဲ့ အားပေးမှုကို ကျေးဇူးတင်တယ်\nနှင်းဆီ ၉ပွင့်..... အမြဲတမ်း\nနှင်းဆီ ၁၀ပွင့်...... အပြစ်ကင်းစင်သော ချစ်သူ\nနှင်းဆီ ၁၁ပွင့်...... မင်းတစ်ယောက်ကိုပဲ ဂရုစိုက်တယ်။\nနှင်းဆီ ၁၂ပွင့်...... တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ တိုးလို့ချစ်တယ်။\nနှင်းဆီ ၁၃ပွင့်...... သူငယ်ချင်းအချစ်\nနှင်းဆီ ၁၄ပွင့်...... ဂုဏ်ယူပါတယ်\nနှင်းဆီ ၁၅ပွင့်...... I'M SORRY！\nနှင်းဆီ ၁၆ပွင့်...... မတည်ငြိမ်သော အချစ်\nနှင်းဆီ ၁၇ပွင့်...... ပြန်မရနိုင်တော့တဲ့ အချစ်\nနှင်းဆီ ၁၈ပွင့်...... ရိုးသားပွင့်လင်းခြင်း\nနှင်းဆီ ၁၉ပွင့်...... မျှော်လင့်စောင့်စားခြင်း\nနှင်းဆီ ၂၀ပွင့်..... ငါ့မှာ ရိုးသားတဲ့အချစ် တစ်ခုတည်းပဲရှိတယ်။\nနှင်းဆီ ၂၁ပွင့်..... ရိုးသားတဲ့အချစ်\nနှင်းဆီ ၂၂ပွင့်..... မင်းကံကောင်းပါစေ\nနှင်းဆီ ၂၅ပွင့်..... မင်းပျော်ရွှင်ပါစေ\nနှင်းဆီ ၃၀ပွင့်..... ဖူးစာကိုယုံတယ်\nနှင်းဆီ ၃၆ပွင့်..... ရိုမန်တစ်\nနှင်းဆီအပွင့် ၅၀..... မမျှော်လင့်ပဲ တွေ့ကြတယ်\nနှင်းဆီအပွင့် ၉၉..... FOREVER！\nနှင်းဆီအပွင့် ၁၀၀..... ၁၀၀% အချစ်\nနှင်းဆီအပွင့် ၁၀၁..... အရမ်း.. အရမ်း..ချစ်\nနှင်းဆီအပွင့် ၁၀၈..... လက်ထပ်ခွင့် ပေးပါ\nနှင်းဆီအပွင့် ၁၁၁..... အဆုံးမဲ့အချစ်\nနှင်းဆီအပွင့် ၁၄၄..... နေ့တိုင်း၊ လတိုင်း၊ အသက်ရှင်နေသရွေ့ မင်းကိုချစ်တယ်\nနှင်းဆီအပွင့် ၃၆၅..... နေ့တိုင်းလွမ်းတယ်\nနှင်းဆီအပွင့် ၉၉၉..... မချုပ်ငြိမ်းတဲ့အချစ်၊ အမြဲတမ်းထာဝရ\nနှင်းဆီအပွင့် ၁၀၀၁...... သက်ဆုံးထိတိုင်\nPosted by မင်းသားကြီး at 08:140comments\nLabels: About Valentine\nHistory Valentine 2\nPosted by မင်းသားကြီး at 08:080comments\nHiistory Valentine 1\nPosted by မင်းသားကြီး at 08:030comments\nT = tender heart is mine:Please don't cruel"\nN = near me always:don't leave me alone.\nPosted by မင်းသားကြီး at 07:580comments\nBecome from Valentine 's Day\nအေတီ ၃ရာစုတုန်းက ရောမမှာ နိုင်လိုမင်းထက် မင်းမှုနေတဲ့ Claudius လို့ခေါ်တဲ့ မင်းတပါး အုပ်စိုးခဲ့တယ်။ နန်းတော်နဲ့ သိပ်မကွာဝေးတဲ့ နေရာတခုမှာ လှပတဲ့ ဘုရားကျောင်း တဆောင်ရှိတယ်။ အဲဒီ ကျောင်းမှာ Valentine လို့ ခေါ်တဲ့ဘုန်းတော်ကြီးတပါး နေထိုင်တယ်။ရောမလူမျိုး ကြီးငယ်မရွေး၊ ဆင်းရဲချမ်းသာမရွေး အဲဒီဘုန်းတော်ကြီးကို လေးစားကြတယ်။ ကိုးကွယ်ကြတယ်။ အမြဲလိုလို\nလူစု လူဝေးနဲ့ ဘုရားရှေ့ ထွန်းညှိထားတဲ့ မီးလျှံတွေ ကြားမှာ ဘုန်းတော်ကြီးရဲ့ဆုတောင်းမှုကို နာယူကြတယ်။\nရောမရဲ့ စစ်ပွဲက အဆက်ပြတ်တယ်လို့ မရှိခဲ့ဘူး။ ဘုရင်မင်းမြတ်က ပြည်သူတွေကိုအတင်းအကျပ် သိမ်းသွင်းပြီး စစ်မြေပြင်ကို စေလွှတ်ခဲ့တယ်။ ယောက်ျားသားတွေကမိသားစုနဲ့ ချစ်သူတွေကို မခွဲချင်ကြဘူး။ Claudius ရဲ့ ရက်စက်ပုံက လူတွေကိုမင်္ဂလာ မဆောင်ရလို့ အမိန့်ထုတ်ခဲ့တယ်။ စေ့စပ်ထားကြတဲ့ လူတွေကိုလဲ စေ့စပ်ကြောင်းလမ်း ဖျက်သိမ်းရမယ်လို့ အမိန့်ထုတ်ခဲ့တယ်။ လူငယ်အများက ချစ်\nသူကို နုတ်ဆက်ပြီး စစ်မြေပြင်ကို ထွက်ခဲ့ ကြရတယ်။ မိန်းကလေးတွေ ကလဲချစ်သူတွေကို ဆုံးရှုံး လွမ်းဆွတ်ပြီး ကျန်နေခဲ့ရတယ်။\nClaudius ရဲ့ ရက်စက်ပုံကို ဘုန်းတော်ကြီး Valentine က စိတ်မကောင်းခဲ့ဘူး။အဲဒီအချိန်မှာ ချစ်သူစုံတွဲ တတွဲက ဘုန်းတော်ကြီးကို အကူအညီလာ တောင်းခဲ့တယ်။ ဘုန်းတော်ကြီးက သူတို့နှစ်ဦးကို ဘုရားကျောင်းမှာ တိုးတိုး တိတ်တိတ်လက်ထပ်ပေးလိုက်တယ်။ဒါကို တယောက်နား တယောက်ပေါက်ကြားပြီး ဘုန်းတော်ကြီးရဲ့ အကူအညီနဲ့ ချစ်သူတွေဟာ လက်ထပ်ဖြစ်ခဲ့ကြတယ်။\nအဲဒီသတင်း ဘုရင့် နားဆီ ရောက်သွားခဲ့တယ်။ ဒေါသမိုးကြိုး အပြတ်ခြိမ်းလေပြီပေါ့။ဘုရားကျောင်းကို စစ်သည်တချို့ စေလွှတ်ပြီး စုံတွဲတတွဲကို လက်ဆက်ပေးနေတဲ့ ဘုန်းတော်ကြီးကို ဖမ်းယူပြီး အချုပ်ထဲ သွင်းထားလိုက်တယ်။ ဘုရင်မင်းရဲ့ စွပ်စွဲချက်ကို လူတွေက အသနား ခံခဲ့ကြတယ်။ ဒါပေမဲ့ အရာ မရောက်ခဲ့ဘူး။ဘုန်းတော်ကြီးဟာ အချုပ်ထဲမှာပဲ နှိပ်စက်ညှင်းပန်းမှုတွေ ခံပြီး ကွယ်လွန်သွားခဲ့\nရတယ်။ လူတွေက သူ့ကို St. Praxedes ဘုရားကျောင်းမှာ မြုပ်နှံခဲ့ကြတယ်။\nအဲဒီနေ့က အေဒီ ၂၇၀ ဖေဖော်ဝါရီလ (၁၄)ရက်နေ့ ဖြစ်တယ်။\n(တချို့ဆိုက်ဒ်က အေဒီ ၁၆၉တဲ့)။\nနောက်မှုကွဲ တမျိုးက ဒီလို ဆိုထားပါတယ်။ ဘုန်းတော်ကြီး Valentine ဟာခရစ်ယာန် ဘာသာဝင်ရဲ့ ကနဦးအစကတဦးလို့ ဆိုရပါမယ်။ အဲဒီခေတ်က ခရစ်ယာန်ဘာသာဝင် တဦးဟာ သေမင်းနဲ့ ဘေးဥပါဒ်ကိုတောင် မမှုဘဲ မိမိဘာသာဝင် လူမျိုးအတွက် အသက် စတေးရဲခဲ့တယ်။ အချုပ်ထဲ ရောက်သွားတဲ့ အချိန်မှာလဲ မျက်စိမမြင်တဲ့ ထောင်မှူးရဲ့ သမီးကို ဆေးကုသ ပေးခဲ့တယ်။ Claudius\nက ဒီသတင်းကို ကြားတော့ တော်တော် တုန်လှုပ်သွားခဲ့တယ်။ Valentine ကိုလူထုရဲ့ ရှေ့မှာ သေဒဏ်ပေးဖို့ အမိန့် ချခဲ့ပြန်တယ်။ သေဒဏ်ပေးမဲ့ မနက်မှာValentineဟာ ထောင်မှူးသမီးကို နုတ်ဆက်စာလေး တစောင်ရေးပေးခဲ့တယ်။\nစာအောက်ဆုံးမှာ ရေးထားတာကတော့ From your Valentine တဲ့။\nသမိုင်းမှတ်တမ်းတင်တဲ့ လူတွေက ဒီအဖြစ်အပျက်ရဲ့ ရင်းမြစ်ကို ဖော်ထုတ်ကြပြီး လူတွေကို ယုံကြည်မှုတွေ ပေးခဲ့တယ်။ အေတီ ၂၇၀ ရောမဘုရင် ထီးနန်းတက်စတုန်းက ရောမမြို့ အနီးတ၀ိုက်ဟာ တောကြီးမြက်မဲနဲ့ ၀ံပုလွေတွေ ပေါများခဲ့တယ်။ ရောမလူမျိုး ကိုးကွယ်တဲ့ နတ်ဘုရားမှာ Lupercus ဆိုတဲ့ နတ်ဘုရားလဲ ပါဝင်ပြီး အဲဒီ နတ်ဘုရားဟာ လူနဲ့ ဆိတ်တွေကို အကာအကွယ်ပေးတဲ့\nနတ်ဘုရားဖြစ်တယ်။ နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း ဖေဖော်ဝါရီလလယ်မှာ အဲဒီနတ်ဘုရားကိုပသ ပူဇော်တဲ့ပွဲ လုပ်ကြတယ်။ အဲဒီတုန်းက ပြက္ခဒိန်ဟာ အခုခေတ် ပြက္ခဒိန်ထက် အနည်းငယ် နောက်ကျတယ်။ အဲတုန်းက နတ်ဘုရားကို ပူဇော်တဲ့ပွဲဟာနွေဦးကို ကြိုဆိုတဲ့ပွဲလို့လဲ ပြောနိုင်တယ်။\nဒီပွဲဟာ နတ်ဘုရား Faunus ကို ပူဇော်တဲ့ ပွဲလို့လဲ တချို့ကပြောကြတယ်။ အဲဒီနတ်ဘုရားဟာ လူတပိုင်း ဆိတ်တပိုင်း ဖြစ်ပြီး ခေါင်းမှာ Pan လို့ခေါ်တဲ့ဂျိုပေါက်နေတယ်။တိရိစ္ဆာန်နဲ့လူတွေကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်တယ်။ဒီလို နတ်ဘုရားကို ပူဇော်ပသတဲ့ ဖြစ်စဉ်အစဟာ ရှေးကတည်းက ရှိခဲ့တဲ့အတွက် အေတီ၁ရာစုက ရှိခဲ့တဲ့ ပညာရှင်တွေတောင် တိတိကျကျ မသိခဲ့ကြဘူး။ ဒါပေမဲ့ ဒီလိုနေ့မြတ်ရဲ့ အရေးပါပုံကိုတော့ ယုံမှားသံသယ မရှိခဲ့ကြဘူး။ သမိုင်းမှတ်တမ်းအရ Mark Antony ဟာ အေတီ ၄၄ခုနှစ်ရဲ့ နတ်ဘုရား ပူဇော်ပွဲတခုမှာ သရဖူကို Jul ius Caesar လက်ထဲ အပ်နှင်းလိုက်တယ်လို့ သိရတယ်။နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းရဲ့ ဖေဖော်ဝါရီလ ၁၅ရက်နေ့မှာ ဘုန်းတော်ကြီးတွေဟာ ရောမမြို့မှာရှိတဲ့ Palantine တောင်ထိပ်ရဲ့ ဂူတဂူဘေးမှာ စုဝေးကြတယ်။ ဒီဂူမှာ ဟိုးယခင် နန်းတက်ခဲ့ဖူးတဲ့ Romilus and Remus ညီအစ်ကို နှစ်ဦးကို ၀ံပုလွေမတကောင်က ကျွေးမွေး စောင့်ရှောက်ပြီး ကြီးပြင်းခဲ့တဲ့ နေရာဖြစ်တယ်။ အဲဒီပွဲမှာ နောက်တမျိုး ကျင်းပပုံက လူကုံထံများဟာ ဆိတ်သရေ ကြာပွတ်ကို ကိုင်\nပြီး လမ်းတလျောက် ပြေးကြခြင်းပါပဲ။ အမျိုးသမီးတွေက ပြေးလမ်းရဲ့ ဘေးတဖက်စီမှာ ရပ်ပြီး ခေါင်းကို ကြာပွတ်နဲ့ အရိုက်ခံကြတယ်။ အရိုက်ခံရမှ သူတို့ဟာ သမီးလေးမွေးမယ်လို့ ယုံကြည်ကြလို့ပါပဲ။လက်သင်ဘာသာမှာ ဆိတ်သရေ ကြာပွတ်ကို februa လို့ခေါ်တယ်။ ကြာပွတ်နဲ့ ရိုက်တာကို fabruatio လို့ခေါ်တယ်။ တကယ်တော့ စင်ကြယ်ခြင်း ဆိုတဲ့ အဓိပါယ်ဖြစ်တယ်။ နှစ်လပိုင်း\nFebruary ဆိုတာ အဲဒီကနေ ဖြစ်လာတာပါ။\nရောမရဲ့ အင်အားဟာ ကြီးလာပြီး ဥရောပတခုလုံး ပျံ့နှံ့လာခဲ့တယ်။ နတ်ဘုရားပူဇော်ပသတဲ့ အစဉ်အလာဟာ ပြင်သစ်၊ အင်္ဂလန်စတဲ့ နိုင်ငံတွေအထိ ရောက်ခဲ့တယ်။ အဲလို ပူဇော်ပွဲမှာ လူကြိုက်များတာကတော့ ကံစမ်းမဲ နိုက်တာပါပဲ။\nမိန်းကလေးတွေရဲ့ နာမည်ကို သေတ္တာထဲ ထည့်ပြီး ယောက်ျားသားတွေက မဲနိုက်ကြတယ်။ နိုက်မိတဲ့ မိန်းကလေးနဲ့ အဲဒီ ယောက်ျားလေးဟာ ချစ်သူတွေဖြစ်သွားကြတယ်။ နှစ်တွေကြာလာတော့ ခရစ်ယာန်တွေ အမှတ်တရထားတဲ့ဒီလို ထုံးတမ်းစဉ်လာဟာ တဖြေးဖြေးနဲ့ ပျောက်ကွယ်လာခဲ့တယ်။ ဘုန်းတော်ကြီးတွေက ဒီပွဲကို လူတွေ မေ့လျော့ကုန်မှာ စိုးတာနဲ့ အရင်က ကျင်းပခဲ့တဲ့\nLupercalia ပွဲကို Valentine 's Day လို့ပြောင်းပြီး ဖေဖော်ဝါရီလ ၁၄ ရက်နေ့ကို ရွေ့ခဲ့ကြတယ်။ဘုန်းတော်ကြီး Valentineရဲ့ ရာဇ၀င်နဲ့ ရှေးယခင်က ရှိခဲ့တဲ့နတ်ဘုရားပူဇော်တဲ့ ပွဲနှစ်ခုကို ပေါင်းစပ်လိုက်ကြတယ်။\nဒီပွဲဟာ ရာစုနှစ်လယ်လောက်က အင်္ဂလန်မှာ တော်တော် ခေတ်စားခဲ့တယ်။ မဲနိုက်မိတဲ့ အပျိုနဲ့ လူပျိုနှစ်ဦးဟာ လက်ဆောင် ပစ္စည်းတွေ လှဲလှယ်ကြပြီး မိန်းကလေးက အဲဒီ တနှစ်အတွင်းမှာ ယောက်ျားလေးရဲ့ Valentine ဖြစ်ရတယ်။\nယောက်ျားလေးရဲ့ အင်္ကျီမှာတော့ မိန်းကလေးနာမည်ကို ဇာထိုးထားရပြီး အဲဒီမိန်းကလေးကို ကြည့်ရှူစောင့်ရှောက်ဖို့ တာဝန်ယူရတယ်။ သမိုင်းအထောက်အထားအရ ဒီလိုစုံတွဲမျိုးဟာ ၁၅ရာစု နှစ်စမှာ ရှိခဲ့တယ်။\nငယ်ရွယ်တဲ့ ပြင်သစ်မင်းသား Duke of Orleans ဟာ Agincourt စစ်ပွဲမှာ အင်္ဂလိပ် စစ်သည်တို့က ဓားစာခံအဖြစ် ဖမ်းဆီးခေါ်ဆောင်သွားခဲ့ပြီး လန်ဒန်မှာ နှစ်အတော်ကြာ ချုပ်နှောင်ခြင်းကို ခံခဲ့ရတယ်။ မင်းသားဟာ သူ့ ကြင်ယာတော်အတွက် ကဗျာတွေ စပ်ခဲ့တယ်။သူ့ ကဗျာပေါင်း ၆၀ကို ဒီနေ့ထက်ထိ သိမ်းဆည်းထားပါတယ်။\nနှစ်၂၀၀ နောက်ပိုင်းရောက်မှ ပန်းတွေနဲ့ လုပ်ထားတဲ့ စာတွေ၊ ပစ္စည်းတွေ ပေါ်ခဲ့တယ်။ ပြင်သစ်ဘုရင် Henry IV ရဲ့ သမီးတော်တဦးက Valentine's Day မှာကြီးကျယ်တဲ့ ညစာစားပွဲတခု ပြုလုပ်ခဲ့တယ်။အရွေးခံရတဲ့ မိန်းကလေးက လာရွေးသူ ယောက်ျားလေးဆီက ပန်းတစည်းကို လက်ဆောင်ရကြတယ်။\nဒီလိုနဲ့ ဒီအစဉ်အလာဟာ အီတလီ၊ ပြင်သစ်၊ အင်္ဂလန် စတဲ့ နေရာအသီးသီး ပျံ့နှံ့ခဲ့တယ်။ နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း ဖေဖော်ဝါရီလ (၁၄)ရက်နေ့ဟာ သူငယ်ချင်း၊ ချစ်သူတွေကို ပန်းစည်းတွေ၊ အသဲပုံ ချိုချဉ်တွေ၊ အချစ်စာလွှာနဲ့ လက်ဆောင်ပစ္စည်းတွေ ပေးပို့တဲ့လ ဖြစ်ခဲ့တယ်။ ဒီလို အပြန်အလှန် လက်ဆောင်တွေ ဖလှယ်ကြခြင်းဖြင့် ကိုယ်ရဲ့ စစ်မှန်တဲ့ အချစ်ကို သက်သေပြရုံမက ရက်စက်တဲ့ ဘုရင်ကို တော်လှန်ခဲ့တဲ့ ဘုန်းတော်ကြီး Valentine ကိုလဲ အောက်မေ့ ဂုဏ်ပြုရင်းနဲ့ပေါ့။\nPosted by မင်းသားကြီး at 07:480comments\nအချိန်၊ စကားလုံး၊ အခွင့်အရေး ဆိုတာတွေပေါ့။\nငြိမ်းချမ်းမှု၊ မျှော်လင့်ချက်နဲ့ ရိုးသာမှု တို့ပဲ။\nအိပ်မက်ရယ်၊ အောင်မြင်မှုရယ်၊ ကံကြမ္မာရယ်။\n(ခက်ခဲတဲ့)အလုပ်၊ ရိုးသားမှုနဲ့ အောင်မြင်မှု ပါပဲ။\nအရက်၊ မာနနဲ့ ဒေါသ ပဲဖြစ်ပါတယ်။\nPosted by မင်းသားကြီး at 09:570comments\nတစ်နေ့မှာ "ပလေတို" က ဆရာဖြစ်သူ "ဆိုကရေတီး" ကို အချစ်ဆိုတာ ဘာလဲလို့ မေးသတဲ့။\nသွားရာလမ်းတစ်လျှောက်မှာ အကောင်းဆုံး၊ အကြီးဆုံး ဂျုံနှံတစ်ခုကို\nဆရာခိုင်းတာ အရမ်းလွယ်တယ်ထင်တဲ့ ပလေတိုက ကိုယ့်ကိုယ် ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ ဂျုံခင်းထဲဝင်ခဲ့တယ်။ နေ့တစ်ဝက်ကုန်တဲ့အထိ သူဟာ\nဂျုံခင်းထဲမှာပဲ ရှိနေခဲ့ပြီး နောက်ဆုံးမှာ လက်ဗလာနဲ့ ခေါင်းငိုက်စိုက်\nပြန်လာခဲ့ရတယ်။ ဆိုကရေတီးရှေ့ရောက်တော့ "အကောင်းဆုံးလို့ ထင်တဲ့\nဂျုံနှံကို ကျွန်တော် တွေ့ခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တစ်နှံပဲခူးရမယ်ဆိုတော့\nအကောင်းဆုံးမှ ဟုတ်ပါ့မလားလို့ ထင်ပြီး မခူးခဲ့ဘဲ ဒီထက်ကောင်းတဲ့\nအနှံရှိဦးမယ်ဆိုတဲ့ အတွေးနဲ့ ယာခင်းအဆုံးထိ ကျွန်တော်ရောက်ခဲ့မှ လက်ထဲမှာ\nဘာမှမပါခဲ့မှန်း သတိထားမိတော့တယ်" လို့ ပြောတော့ ဆိုကရေတီးက "အဲတာ အချစ်"\nတစ်နေ့မှာ ပလေတိုက ဆရာဆိုကရေတီးကို လက်ထပ်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲလို့ မေးပြန်သတဲ့။ ဆိုကရေတီးက ပလေတိုကို\nထင်းရူးတောထဲ နောက်ပြန်မလှည့်တမ်း တစ်ခေါက်သွားစေပြီး\nသွားရာလမ်းတစ်လျှောက်မှာ ခရစ်စမတ်အတွက် အသုံးပြုဖို့ အကောင်းဆုံး\nထင်းရူးပင် တစ်ပင်ကို ယူစေခဲ့တယ်။\nသင်္ခန်းစာ တစ်ခါရခဲ့ဖူးတဲ့ ပလေတိုက ဒီတစ်ကြိမ်မှာ အမှားအယွင်းမရှိအောင် ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့\nထင်းရူးတောထဲ ၀င်ခဲ့တယ်။ နေ့တစ်ဝက်ရောက်တော့ အရွက်ကျိုးတိုကျဲတဲ့၊\nပင်စည်ဖြောင့်တယ်လို့ ပြောနိုင်တဲ့ ထင်းရူးပင်တစ်ပင်ကို နွမ်းနယ်တဲ့\nခန္ဓာကိုယ်နဲ့ သူထမ်းပြီး ပြန်လာခဲ့တယ်။\n"ဒါက အကောင်းဆုံး ထင်းရူးပင်လား" လို့ ဆိုကရေတီးက မေးတော့ "တစ်ပင်ပဲ ယူရမယ်ဆိုလို့\nအကောင်းဆုံးကို တွေ့လိုတွေ့ငြား လိုက်ရှာရင်း မဆိုးဘူးလို့ထင်တဲ့\nအပင်ကိုတွေ့တော့ ကျွန်တော့်မှာ အချိန်ရော၊ အင်အားပါ ကုန်ခမ်းနေတာကို\nသတိပြုလိုက်မိတယ်။ ဒါကြောင့် အကောင်းဆုံးလား ဘာလားဆိုတာ ဂရုမစိုက်တော့ဘဲ\nယူပြန်လာခဲ့တာပါ" လို့ ပြန်တော့ ဆိုကရေတီးက "အဲတာ လက်ထပ်ခြင်း" လို့\nတစ်နေ့မှာ ပလေတိုက ဆရာဆိုကရေတီးကို တိတ်တိတ်ပုန်းဆိုတာ ဘာလဲလို့ မေးပြန်သတဲ့။ ဒီတစ်ခါ ဆိုကရေတီးက ပလေတိုကို\nတောထဲတစ်ခေါက် လမ်းလျှောက်စေခဲ့တယ်။ ဒီတစ်ကြိမ်မှာ ခေါက်တုန့်ခေါက်ပြန်\nလျှောက်လို့ရပြီး သွားရာလမ်းတစ်လျှောက်မှာ အလှဆုံး ပန်းတစ်ပွင့်ကို\nဒီတစ်ခါလည်း ပလေတိုက ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ ထွက်ခဲ့ပြန်တယ်။ (၂)နာရီ နီးပါးကြာတော့ စိတ်မသက်မသာနဲ့ အရောင်စုံပြီး\nအနည်းငယ် ညှိုးနွမ်းနေတဲ့ ပန်းတစ်ပွင့်ကို ယူဆောင်ခဲ့တယ်။\n"ဒါက အလှဆုံး ပန်းလား" လို့ ဆိုကရေတီးက မေးတော့ "၂နာရီနီးပါး\nကျွန်တော်လိုက်ရှာတော့ အလှဆုံးလို့ ထင်ရတဲ့ ဒီပန်းကို ကျွန်တော်တွေ့ပြီး\nခူးလာခဲ့တယ်။ အပြန်လမ်းမှာ ပန်းက တဖြေးဖြေး ညှိုးနွမ်းသွားခဲ့တယ်" လို့\nပြောတော့ ဆိုကရေတီးက "အဲတာ တိတ်တိတ်ပုန်း" လို့ ဆိုတယ်။\nတစ်နေ့မှာ ပလေတိုက ဆိုကရေတီးကို ဘ၀ဆိုတာ ဘာလဲလို့ မေးပြန်သတဲ့။ ဆိုကရေတီးက\nအထက်ကအတိုင်း ပလေတိုကို တောထဲတစ်ခေါက် လမ်းလျှောက်စေခဲ့တယ်။ ဒီတစ်ကြိမ်မှာ\nခေါက်တုန့်ခေါက်ပြန် လျှောက်လို့ရပြီး သွားရာလမ်းတစ်လျှောက်မှာ အလှဆုံး\nသင်္ခန်းစာရထားဖူးတော့ ပလေတိုက သတိရှိရှိနဲ့ ထွက်ခဲ့ပြန်တယ်။ သုံးရက် သုံးညလွန်မြောက်တဲ့အထိ\nပလေတို ပြန်မလာလို့ ဆိုကရေတီးက လိုက်ရှာတော့ တောအုပ်တစ်နေရာမှာ ပလေတို\nတဲထိုးပြီး နေနေတာကို တွေ့လိုက်တယ်။\n"အလှဆုံးပန်းကို ရှာတွေ့ပြီလား" လို့ မေးတော့ ပလေတိုက ပန်းတစ်ပွင့်ကို ထိုးပြပြီး\n"ကျွန်တော် ခူးလိုက်ရင် ပန်းက နွမ်းသွားတော့မယ်။ ကျွန်တော်မခူးရင်လဲ\nသူနွမ်းသွားမယ်ဆိုတာ သိပါတယ်။ ဒါကြောင့် လှလှပပ ဖူးပွင့်နေတာကို ကြည့်ပြီး\nသူညှိုးနွမ်းသွားမှ နောက်တစ်ပွင့်ကို ကျွန်တော်ထပ်ရှာတော့မယ်။ ဒါ\nကျွန်တော်တွေ့ခဲ့တဲ့ ပန်းထဲက အလှဆုံး ဒုတိယပန်းတစ်ပွင့်ပါပဲ"\n"အင်း.. ဘ၀ရဲ့ အဓိပ္ပါယ်ကို မင်းနားလည်ခဲ့ပြီပဲ" လို့ ဆိုကရေတီးက ပလေတိုကို ပြောခဲ့တယ်။\nမိမိနဲ့အယူအဆမတူတာတွေ ၇ှိ၇င်၊ လိုနေတယ် ထင်၇င်လည်းဆွေနွေးကြပါ\nPosted by မင်းသားကြီး at 09:390comments\nPosted by မင်းသားကြီး at 07:240comments\nချော့တယ်။ “ဖေဖေ ဒီနေ့ အလုပ်တော်တော် ပင်ပန်းလာလို့ စိတ်မရှည်နိုင်ပဲသားကို\nအဖေကြီးက သူ့သားဆီမှာ ငွေတစ်ချို့ရှိနေပြီးသားဆိုတာ သိသွားတော့\nရမလားဟင်။ မနက်ဖြန်ကျရင် ဖေဖေ အိမ်ကို စောစော ပြန်လာခဲ့ပါနော်။ သားလေ၊\nအတူတူ ညစာ စားချင်လို့ပါ”... ... ...။ ။\nဇာတ်လမ်းလေးကတော့ ဒီလောက်ပါပဲဗျာ ဖတ်ပြီးပြီဆိုရင်တော့\nဒီပုံပြင်လေးကို ခင်ဗျားချစ်ခင်တဲ့ တစ်ယောက်ယောက်ကို မျှဝေပေးပါ။\nပိုကောင်းတာကငွေနှစ်ဆယ်တန်တဲ့ သင့်ရဲ့ အချိန် တစ်နာရီကို\nသင် ချစ်တဲ့ သူတွေအတွက်မျှဝေပေးလိုက်ပါ။\nဒီပုံပြင်လေးက အလုပ်တာဝန်တွေ သင်ခန်းစာတွေနဲ့အမြဲ ဖိစီးပြီး မအားမလပ် ဖြစ်နေကြတဲ့\nကျွန်တော်တို့ အားလုံးအတွက် သိမ်မွေ့တဲ့ သတိပေးမှုလေး တစ်ခုပါ။\nကျွန်တော်တို.ဘဝရဲ့ အရေးပါတဲ့၊ ချစ်ခင်မြတ်နိုးတဲ့ သူတွေအတွက် ပေးရမဲ့ အဖိုးတန်\nအချိန်တွေ ကျွန်တော်တို့ လက်ထဲကနေ ချွတ်ချော်ကျပြီး ပျောက်ဆုံးမသွားအောင်\nလေးကိုအလကားသာပေးလိုက်ပါဗျာ ... ... x)\nPosted by မင်းသားကြီး at 07:150comments\nစိုမှပဲ မော့ကြည့်မိတယ် ... .. .\nမင်္ဂလာပါကို သိပ်ဆာတယ် ... .. .\nလွမ်း....တယ်...... .. .\nPosted by မင်းသားကြီး at 06:110comments\nInformation about Air force in the world\nFrom: Wingate Sai\nPosted by မင်းသားကြီး at 02:190comments\nအမြင်ကို အကြည့်ကပဲ ဆုံးဖြတ်ပါတယ်\n“ဟစ်တလာ” ဆိုသော လူတစ်ယောက်\nYin Htae Ka\nအတိတ်လို့ငါနာမည်ပေးထားတယ်...\nကြေကွဲချိန် ၅ မိနစ်အလို\nကျွန်တော်နဲ့အတွေးစများ


မိုးပန်းချီ: October 2011\nသူ၊ ကျွန်မနှင့် စကားပြောသောဓါတ်ပုံများ (၂)\nနောက်တစ်ခါလာပြန်ပါပြီ။ နံပါတ်မှာ (၂) နဲ့နှိပ်စက်ချင်လို့ နံပါတ် (၁) ကလေးနဲ့ စထားခဲ့တာလေးမှတ်မိမယ်ထင်ပါရဲ့။ အတော်ကလေးမေ့လောက်ရှိမှ နံပါတ်၂ ကိုတင်ရတာကလည်းအကြောင်းရှိပါတယ်။ မအားချင်ယောင်ဆောင်ပြီး အလည်လွန်နေလို့ဆိုရင် မှားနိုင်ဖွယ်ရာအလျဉ်းမရှိပါး) အလည်လွန်တာကလည်းအကြောင်းရှိပါတယ်။ သက်တမျှကြောင့်ဆိုပါတော့ရှင်။ သက်တမျှကို ခေါင်းတုံးရိတ်ပေးချင်တာလည်းပါ ပါတယ်။\nအဲ..ခုထိတော့ ဇာတ်ရည်မလည်နိုင်သေးမယ်မထင်ပါဘူး။ အိမ်ကလူရဲ့ သဘောထားနဲ့တည့်တည့်ကြီးဆန့်ကျင်ပြီး သက်တမျှကိုခေါင်းတုံးရိတ်ပေးချင်တဲ့ဇာတ်လမ်းကအစ အမေနဲ့ရွာကိုလွမ်းတဲ့ဓါတ်အခြေခံက အလယ်၊ ဖုတ်ပူမီးတိုက် လာ့စ်တ်မီးနစ် ကလေးမှာလေယာဉ်လက်မှတ်ဖြတ်လိုက်တာမှာ ဆုံးလို့ ရန်ကုန်ကို ကြယ်ဂျက်လေယာဉ်နဲ့ ပြန်ဖြစ်သွားခဲ့ပါတယ်…။ အခုခြင်္သေ့ကျွန်းကိုပြန်ရောက်နေပေမယ့်လည်း အကြီးမားဆုံးရည်ရွယ်ချက်ဖြစ်တဲ့ သက်တမျှခေါင်းတုံးတုံးရေးကတော့ မအောင်မြင် မထမြောက်ခဲ့ပါဘူး..။ အကြောင်းအရင်းအကျယ်ကိုတော့ နောက်ရေးမယ့် ရန်ကုန်အကြောင်းပို့စ်မှာ ထည့်ရေးဖို့စီစဉ်အကွက်ချထားကြောင်းပါရှင့်း)) ရန်ကုန်ကပါလာတဲ့ မုန့်တွေ မပုပ်မသိုးခင်ပို့စ်တင်နိုင်ဖို့ ကြိုးစားပါ့မယ်…း)\nစကားချီးတွေများလွန်းပြီး ရေးမယ့်အကြောင်းအရာ လမ်းချော်ပြန်ပါပြီးD လမ်းကြောင်းပြန်တည့်ပါမယ်။\nဓါတ်ပုံဝါသနာပါတာနဲ့ပတ်သက်လို့ နိဒါန်းပြန်ပျိုးရမယ်ဆိုရင်တော့ ကျွန်မခပ်ငယ်ငယ် မူလတန်းလောက်တုန်းက (လေးတန်းလောက်တုန်းကပါ) စကြပါစို့ရဲ့။ ကျွန်မရဲ့ အတန်းပိုင်ဆရာမနဲ့ ကျွန်မတို့ ကလေးတွေ excursion ထွက်ကြတဲ့အခါ ကလေးတိုင်းလိုလိုကဓါတ်ပုံအရိုက်ခံချင်ကြပေမယ့် လူတတ်ကြီးသိပ်လုပ်ချင်တဲ့ ကျွန်မကတော့ ဆရာမကိုင်ထားတဲ့ ကင်မရာကိုတောင်းပြီး အုပ်စုလိုက်ပုံကို ကျွန်မကိုယ်တိုင်ရိုက်ပေးမယ်ဆိုလို့ ဆိုပါသတဲ့း) ငယ်ငယ်ကတည်းက အကဲပိုပုံများနော်း)) လူဇိုးးးပဲ…း)) စပ်စပ်စုစု ကင်မရာဆိုတာဟာ ဒါကြီးလား လုပ်ကြည့်ချင်တာလည်းပါမှာ မြေကြီးလက်ခတ်မလွဲပါပဲ။ စွန့်စားခန်းက အဲဒိမှာစတွေ့ပါတယ်။ ကိုယ်သိချင်တာ၊ တတ်ချင်တာကို သိပ်တော့လည်း တစ်စိုက်မတ်မတ်လုပ်ခဲ့တာ၊ ဝါသနာပါခဲ့တာတော့မဟုတ်ပေမယ့် ဇာတ်လမ်းရဲ့ အစကအဲဒီမှာစတယ်လို့ ဆိုရမလိုပါ။ အို…ရှုပ်ပါတယ်..ဆိုလိုက်ပါပြီ.း))\nရန်ကုန်မပြန်ခင်လေးက လက်ဆော့ထားတာလေးတွေကို အားပေးပါဦးရှင်..။ ဓါတ်ပုံတွေက စကားပြော၊ မပြောဆိုတာလေးလည်း ကြည့်ပေးသွားပါဦးနော်…။ ကြည့်မိလို့ ကြိုက်သွားရင်ကွယ် တာဝန်မယူးD ပုံတွေက စကားမပြောဘူးဆိုရင်တော့လည်း မပြောဘူးပေါ့ရှင်..ကျွန်မရဲ့ လျှပ်တစ်ပြက် ညံ့ချက်ပါပဲး)) တစ်ခုလောက်တော့ကြိုပြီးတောင်းပန်ပါရစေ…အောက်က ပန်းပုံတွေရိုက်တုန်းက macro နဲ့ရိုက်ထားတာမဟုတ်ပဲ macro filter နဲ့သာရိုက်ထားတာဖြစ်ကြောင်းပါ…။ macro lens ကဈေးကြီးတယ်ရှင့်..မဝယ်နိုင်သေးဘူးတော်ရေ့…းD\nဒီပုံက ခါတော်မီလေးတင်ချင်ပေမယ့် ခါတော်ကိုမမီလိုက်ပါဘူး..။ မီးတွေထိန်ထိန်လင်းနေပေမယ့်လည်း ကိုယ့်ပြည်ကိုယ်ရွာနဲ့မှားစရာ လားလားမှမရှိတဲ့နေရာ..။\nရေးသူ -- ပန်းချီ at 1:16 AM 15 comments\nအားလုံး မျှော်လင့်နေကြတဲ့ နိုင်ငံရေးအကျဉ်းသားများ ပြန်လည် လွတ်မြောက်လာမည်ဟူသော သတင်းကြောင့် အင်းစိန်ထောင်ရှေ့၌ နိုင်ငံရေး အကျဉ်းသားမိသားစုဝင်များ၊ သတင်းမီဒီယာများ စောင့်မျှော်နေကြပါတယ်..။\nနေ့လည် ၁နာရီမှာ အစိုးရ MRTV သတင်းဋ္ဌာနမှ မနက်ဖြန် သီးတင်းကျွတ် လပြည့်နေ့မှာ အကျဉ်းသား ၆၃၅၉ ဦးအား ၁၂ အောက်တိုဘာမှ စပြီး လွတ်ငြိမ်းချမ်းသာခွင့်ပေးလိုက်ပြီဟု ကြားဖြတ်သတင်းကြေငြာလိုက်ပါတယ်..။\n*** MRTV4 ကသတင်းကို မိတ်ဆွေတစ်ယောက် (ကိုမောင်မောင်) စာရိုက်ပြီးယူထားတာလေး မျှဝေတာပါ..။ နိုင်ငံရေးအကျဉ်းသားများရဲ့ မိသားစုဝင်များနဲ့ ထပ်တူဝမ်းသာပီတိဖြစ်ရပါတယ်..။ သူတို့ဘယ်လောက်များပျော်လိုက်ကြမလဲနော်..း) ***\np.s အားလုံးပဲ မင်္ဂလာအပေါင်းနှင့် ခညောင်းသော သီတင်းကျွတ်လပြည့်နေ့ဖြစ်ပါစေ..။\nရေးသူ -- ပန်းချီ at 4:40 PM 16 comments\nI'm gonna say hello to Yangon in person very soon.. Pls take care of yourself and no worries, I'll surely take extra care of myself and 'thetta hmya' as well.\nHmmm, no body will miss me thou :))\nAnyway, I'll be back soon to see you all again! Okie?\nရေးသူ -- ပန်းချီ at 8:14 AM7comments


ဇက်ကြောတက်နေပြီလား? - For her Myanmar\nဇက်ကြောတက်တာ ဖြစ်နေကျပဲ ဆိုပြီး မပေါ့ဆသင့်ပါနော်…\nဇက်ကြောတက်လိုက်တာလို့ ယောင်းတို့ တော်တော်များများ ညည်းဖူးကြလိမ့်မယ် ထင်ပါရဲ့… အများအားဖြင့်တော့ ဇက်ကြောတက်တယ်ဆိုတာ ကွန်ပျူတာသုံးတဲ့ အခါမျိုးမှာ၊ ထိုင်ပြီး အလုပ်လုပ်တဲ့ အခါမျိုးမှာ အနေအထား မမှန်တာမျိုးတွေကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါ (Osteoarthritis) ကြောင့်လည်း ဇတ်ကြောတက်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်တဲ့ ယောင်းတို့ရေ..\nတစ်ခါတစ်ရံမှာတော့ ရှားရှားပါးပါးဆိုသလို တချို့ရောဂါတွေကြောင့် ဇတ်ကြောတက်တာမျိုးလည်း ဖြစ်နိုင်ပါသေးတယ်။ ဒါကြောင့်မို့လည်း ဇတ်ကြောတက်တာအပြင် လက်တွေ ထုံကျင်တာ အားလျော့တာ ပုခုံးဆိုးဆိုးရွားရွား စူးအောင့်တာမျိုး ဖြစ်နေမယ်ဆိုရင်တော့ နီးစပ်ရာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်နော်…\nဘယ်လို အခြေအနေမျိုးကို ဇတ်ကြောတက်တယ်လို့ ပြောလို့ရလဲ?\nကွန်ပျူတာသုံးတာမျိုး၊ ကားမောင်းတာမျိုးလို ဦးခေါင်းကို တစ်နေရာတည်းမှာထားရတဲ့ အလုပ်မျိုးမှာ ပိုဆိုးလာတတ်တာ\nခေါင်းကိုက်လာတာ စတာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။\nRelated Article >>> ဇက်ကြောတက် သက်သာစေဖို့ နည်းလမ်း (၉) ခု\nကဲ.. ဒါဆို ဇက်ကြောက ဘာကြောင့်တက်ရတာလဲ???\nဇက်ကြောတက်ရတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေကတော့ –\nအသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်စေ၊ ရောဂါကြောင့်ဖြစ်စေ လည်ပင်း အဆစ်များ ပျက်စီးခြင်း\nအရိုးအတက်ထွက်ရာကနေ လည်ပင်းတစ်ဝိုက်ရှိ အာရုံကြောများကို ဖိမိခြင်း\nအရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်း ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ခြင်းတို့လို ရောဂါမျိုးခံစားရခြင်း စတာတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။\nအခြေအနေ တိတိကျကျ သိချင်ရင် ဘာတွေ လုပ်လို့ရလဲ???\nဇက်ကြောတက်ရခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းကို သိဖို့အတွက်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသပြီး ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း၊ CT နဲ့ MRI ရိုက်ခြင်းတို့လိုမျိုး စစ်ဆေးမှုတွေကို ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါတလေကျ တခြား ရောဂါတွေ ရှိ၊ မရှိ ဆိုတာမျိုး သိရဖို့ သွေးစစ်တာမျိုးတွေကိုလည်း လုပ်ရနိုင်ပါတယ် ယောင်းတို့ရေ..\nဘယ်လို ကုသလို့ ရပါသလဲ???\nအရမ်း မဆိုးရွားတဲ့ ဇက်ကြောတက်ခြင်းတွေကိုတော့ မိမိအိမ်မှာပဲ ကုသမှုပြုနိုင်ပြီး နှစ်ပတ်သုံးပတ် အတွင်းမှာ သက်သာသွားတတ်ပါတယ်။\nဇက်ကြောတက်တာ မပျောက်ဘဲ အချိန်အကြာကြီး ခံစားနေရရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ သွားရောက်ပြသသင့်ပါတယ်။\nဆေးဝါးအနေနဲ့ ကတော့ ဆေးဆိုင်တွေမှာ အလွယ်တကူ ဝယ်ယူနိုင်တဲ့ အကိုက်အခဲ ပျောက်ဆေးမျိုးကို သုံးနိုင်ပါတယ်နော်…\nTranscutaneous Electrical Nerve Stimulation (TENS) (လျှပ်စစ်ဖြင့် အာရုံကြောကို လှုံ့ဆော်ခြင်း)\nလည်ပင်းလှုပ်ရှားမှု နည်းအောင် Collar တပ်ခြင်း စတာတွေ ရှိပါတယ်။\n(တစ်ခါတလေမှာ) လည်ပင်း အာရုံကြောနားကို ဆေးထိုးခြင်း အာရုံကြောကို ဖိမိရင် ခွဲစိတ်ကုသတာမျိုး ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။\nဆေးဆိုင်မှာ ဝယ်ယူရရှိနိုင်တဲ့ အကိုက်အခဲပျောက် ဆေးသောက်တာ\nရေနွေးအိတ်၊ ရေခဲအိတ် ကပ်ပေးတာ\nဦးခေါင်းနဲ့ လည်ပင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပေးတာ စတဲ့နည်းလမ်းတွေ ရှိပါတယ်။\nထိုင်တဲ့အခါ ရပ်တဲ့အခါမျိုးမှာ အနေအထားကောင်းကောင်း ရှိဖို့ လိုပါတယ်။\nအလုပ်ကို တောက်လျှောက် အချိန်အကြာကြီးမလုပ်ဘဲ အနားယူပေးပါ။\nကွန်ပျူတာသုံးတဲ့ အချိန်မှာ မော်နီတာက မျက်လုံးနဲ့ တစ်တန်းတည်းမှာ ရှိပြီး ဒူးခေါင်းတွေက ပေါင်ထက် နိမ့်တဲ့ နေရာမှာရှိပါစေ။\nလေးလွန်းတဲ့ ကျောပိုးအိတ်တွေ မလွယ်ပါနဲ့။\nအနေအထား မှန်မှန်ကန်ကန် အိပ်စက်ပါ။\nဒီလောက်ဆိုရင်တော့ ယောင်းယောင်းတို့လည်း ဇက်ကြောတက်ခြင်းအကြောင်း တော်တော်ကြီး သဘောပေါက်သွားလောက်ပါပြီနော်…\nဇက်ကြောတက်ခြင်းက ကင်းဝေးပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်တဲ့ ဘဝလေးတွေ ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေ။\nဇကျကွောတကျတာ ဖွဈနကေပြဲ ဆိုပွီး မပေါ့ဆသငျ့ပါနျော…\nဇကျကွောတကျလိုကျတာလို့ ယောငျးတို့ တျောတျောမြားမြား ညညျးဖူးကွလိမျ့မယျ ထငျပါရဲ့… အမြားအားဖွငျ့တော့ ဇကျကွောတကျတယျဆိုတာ ကှနျပြူတာသုံးတဲ့ အခါမြိုးမှာ၊ ထိုငျပွီး အလုပျလုပျတဲ့ အခါမြိုးမှာ အနအေထား မမှနျတာမြိုးတှကွေောငျ့ ဖွဈလရှေိ့ပါတယျ။ အဆဈအမွဈရောငျရောဂါ (Osteoarthritis) ကွောငျ့လညျး ဇတျကွောတကျခွငျးကို ခံစားရနိုငျပါတယျတဲ့ ယောငျးတို့ရေ..\nတဈခါတဈရံမှာတော့ ရှားရှားပါးပါးဆိုသလို တခြို့ရောဂါတှကွေောငျ့ ဇတျကွောတကျတာမြိုးလညျး ဖွဈနိုငျပါသေးတယျ။ ဒါကွောငျ့မို့လညျး ဇတျကွောတကျတာအပွငျ လကျတှေ ထုံကငျြတာ အားလြော့တာ ပုခုံးဆိုးဆိုးရှားရှား စူးအောငျ့တာမြိုး ဖွဈနမေယျဆိုရငျတော့ နီးစပျရာ ဆရာဝနျနဲ့ ပွသဖို့ လိုအပျပါလိမျ့မယျနျော…\nဘယျလို အခွအေနမြေိုးကို ဇတျကွောတကျတယျလို့ ပွောလို့ရလဲ?\nကှနျပြူတာသုံးတာမြိုး၊ ကားမောငျးတာမြိုးလို ဦးခေါငျးကို တဈနရောတညျးမှာထားရတဲ့ အလုပျမြိုးမှာ ပိုဆိုးလာတတျတာ\nခေါငျးကိုကျလာတာ စတာတှေ ဖွဈပါတယျ။\nRelated Article >>> ဇကျကွောတကျ သကျသာစဖေို့ နညျးလမျး (၉) ခု\nကဲ.. ဒါဆို ဇကျကွောက ဘာကွောငျ့တကျရတာလဲ???\nဇကျကွောတကျရတဲ့ အကွောငျးအရငျးတှကေတော့ –\nအသကျအရှယျကွောငျ့ဖွဈစေ၊ ရောဂါကွောငျ့ဖွဈစေ လညျပငျး အဆဈမြား ပကျြစီးခွငျး\nအရိုးအတကျထှကျရာကနေ လညျပငျးတဈဝိုကျရှိ အာရုံကွောမြားကို ဖိမိခွငျး\nအရိုးအဆဈရောငျခွငျး ဦးနှောကျအမွှေးရောငျခွငျးတို့လို ရောဂါမြိုးခံစားရခွငျး စတာတှကွေောငျ့ ဖွဈနိုငျပါတယျ။\nအခွအေနေ တိတိကကြ သိခငျြရငျ ဘာတှေ လုပျလို့ရလဲ???\nဇကျကွောတကျရခွငျးရဲ့ အကွောငျးရငျးကို သိဖို့အတှကျဆိုရငျ ဆရာဝနျနဲ့ ပွသပွီး ဓာတျမှနျရိုကျခွငျး၊ CT နဲ့ MRI ရိုကျခွငျးတို့လိုမြိုး စဈဆေးမှုတှကေို ပွုလုပျနိုငျပါတယျ။ တဈခါတလကြေ တခွား ရောဂါတှေ ရှိ၊ မရှိ ဆိုတာမြိုး သိရဖို့ သှေးစဈတာမြိုးတှကေိုလညျး လုပျရနိုငျပါတယျ ယောငျးတို့ရေ..\nဘယျလို ကုသလို့ ရပါသလဲ???\nအရမျး မဆိုးရှားတဲ့ ဇကျကွောတကျခွငျးတှကေိုတော့ မိမိအိမျမှာပဲ ကုသမှုပွုနိုငျပွီး နှဈပတျသုံးပတျ အတှငျးမှာ သကျသာသှားတတျပါတယျ။\nဇကျကွောတကျတာ မပြောကျဘဲ အခြိနျအကွာကွီး ခံစားနရေရငျတော့ ဆရာဝနျနဲ့ သှားရောကျပွသသငျ့ပါတယျ။\nဆေးဝါးအနနေဲ့ ကတော့ ဆေးဆိုငျတှမှော အလှယျတကူ ဝယျယူနိုငျတဲ့ အကိုကျအခဲ ပြောကျဆေးမြိုးကို သုံးနိုငျပါတယျနျော…\nTranscutaneous Electrical Nerve Stimulation (TENS) (လြှပျစဈဖွငျ့ အာရုံကွောကို လှုံ့ဆျောခွငျး)\nလညျပငျးလှုပျရှားမှု နညျးအောငျ Collar တပျခွငျး စတာတှေ ရှိပါတယျ။\n(တဈခါတလမှော) လညျပငျး အာရုံကွောနားကို ဆေးထိုးခွငျး အာရုံကွောကို ဖိမိရငျ ခှဲစိတျကုသတာမြိုး ပွုလုပျနိုငျပါတယျ။\nဆေးဆိုငျမှာ ဝယျယူရရှိနိုငျတဲ့ အကိုကျအခဲပြောကျ ဆေးသောကျတာ\nရနှေေးအိတျ၊ ရခေဲအိတျ ကပျပေးတာ\nဦးခေါငျးနဲ့ လညျပငျးလကေ့ငျြ့ခနျးလုပျပေးတာ စတဲ့နညျးလမျးတှေ ရှိပါတယျ။\nထိုငျတဲ့အခါ ရပျတဲ့အခါမြိုးမှာ အနအေထားကောငျးကောငျး ရှိဖို့ လိုပါတယျ။\nအလုပျကို တောကျလြှောကျ အခြိနျအကွာကွီးမလုပျဘဲ အနားယူပေးပါ။\nကှနျပြူတာသုံးတဲ့ အခြိနျမှာ မျောနီတာက မကျြလုံးနဲ့ တဈတနျးတညျးမှာ ရှိပွီး ဒူးခေါငျးတှကေ ပေါငျထကျ နိမျ့တဲ့ နရောမှာရှိပါစေ။\nလေးလှနျးတဲ့ ကြောပိုးအိတျတှေ မလှယျပါနဲ့။\nအနအေထား မှနျမှနျကနျကနျ အိပျစကျပါ။\nဒီလောကျဆိုရငျတော့ ယောငျးယောငျးတို့လညျး ဇကျကွောတကျခွငျးအကွောငျး တျောတျောကွီး သဘောပေါကျသှားလောကျပါပွီနျော…\nဇကျကွောတကျခွငျးက ကငျးဝေးပွီး ကနျြးမာပြျောရှငျတဲ့ ဘဝလေးတှေ ပိုငျဆိုငျနိုငျကွပါစေ။\nTags: Cure, feel, Health, KKMM, neck, Pain, Reason, release, tips, why


ShweMinThar: နှာခေါင်းဆီလီကွန်ထည့် ခွဲစိတ်မှူ(silicone implanted closed rhinoplasty)\nနှာခေါင်းဆီလီကွန်ထည့် ခွဲစိတ်မှူ(silicone implanted closed rhinoplasty)\nနှာခေါင်း စီလီကွန် အစားထိုး ခွဲစိတ်မှူနှင့် ပါတ်သက်၍ ဆောင်ရန်၊ ရှောင်ရန် သိရှိထားသင့်သော အချက်များ။\nအခုခေတ်မှာ နှာခေါင်းဆီလီကွန်ထည့် ခွဲစိတ်မှူကို (silicone implanted closed rhinoplasty) ကို အာရှနိုင်ငံတွေမှာ တွင်တွင်ကျယ်ကျယ် လုဎ်နေတာကိုတွေ့ရပါတယ် ။ Close rhinoplasty ခေါ် နှာခေါင်းဆီလီကွန်ထည့် ခွဲစိတ်မှူကို nose job လို့လည်း အလွယ်တကူ ခေါ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒီခွဲစိတ်မှူဟာ အသေးစား ခွဲစိတ်မှုလေး ၁ခု ဖြစ်ပြီး အများစုကတော့ ထုံဆေး သုံးပြီး တချို့ဆေးခန်းတွေမှာတော့ အိပ်ဆေးနဲ့ထုံဆေး ပေါင်းပေးပြီး ခွဲစိတ်ပါတယ်။ ခွဲစိတ်မှု အသေးစား ဖြစ်သလိုခွဲစိတ်တဲ့အခါ ပြင်ပလူနာဌာန (OPD) မှာရှိတဲ့ ခွဲခန်းတွေမှာပင် ခွဲစိတ်လေ့ရှိပါတယ်။\nခွဲစိတ်နည်းကို အကြမ်းဖြင်း ပြောရရင် တချို့က နှာခေါင်းပေါက် ၂ ခုစလုံးရဲ့ အတွင်းဘက် ကနေ ခွဲကြောင်းရာပေးပြီး တချို့ကတော့ နှာခေါင်းပေါက် ၁ ဖက်တည်း ရဲ့ အတွင်းဘက် ကနေ ခွဲကြောင်းပေးပြီး စီလီကွန် ထည့်ပြီး နှာခေါင်းကို ပြင်ပါတယ်။ တချို့က နားရဲ့ အနောက်ဘက်က အရိုးနုကို ထုတ်ယူပြီး နှာခေါင်းထိပ်ကို ပြင်ပါတယ်။ လူတယောက်နဲ့ တယောက်ရဲ့ ပင်ကိုယ်နှာခေါင်းဖွဲ့စည်းပုံ ကွဲပြားသလို ခွဲစိတ်မှူမှာလည်း အနည်းငယ် ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ မျိုးရှိပါတယ်။\nနှာခေါင်းဆီလီကွန်ထည့် ခွဲစိတ်မှူ က ဘယ်လိုလူမျိုးအတွက် သင့်တော်လဲ။\nနှာခေါင်းဆီလီကွန်ထည့် ခွဲစိတ်မှူကိုတော့ အများအားဖြင့် နှာတံမြှင့်ဖို့ နဲ့ နှာခေါင်းထိပ် အနည်းငယ် ချွန်ဖို့ ကိုသာ အဓိကထားလုဎ်လို့ရတဲ့ ခွဲစိတ်မှုဖြစ်ပါတယ်။\nနှာခေါင်းဆီလီကွန်ထည့် ခွဲစိတ်မှူ ရဲ့ ခွဲစိတ်ချိန် (down time) နဲ့ ပုံမှန်အနာပြန်ကျက်ချိန် (recovery time) ကရော ဘယ်လောက်အထိ ကြာတတ်လဲ။\nခွဲစိတ်ချိန် (down time) ကတော့ အများအားဖြင့် မိနစ် ၃၀ ကနေ ၄၅ မိနစ် အထိ ကြာနိုင်ပါတယ်။\nခွဲစိတ်ပြီး မိနစ် အနည်းငယ် အနားယူပြီး ချက်ချင်းပဲ အိမ်ပြန်လို့ ရပါတယ်။\nပုံမှန်အနာပြန်ကျက်ချိန် (recovery time) ကတော့ ၁ ပတ် ကနေ ၂ ပတ် အထိ ကြာတတ်ပါတယ်။ တဦးနဲ့ တဦးရဲ့ အနာကျက်အား ကောင်းမှူပေါ်မှာလည်း မူတည်တဲ့အတွက် တချို့က ၅ ရက်လောက်နဲ့ ပုံမှန် ပြန်ဖြစ်သလို တချို့ကတော့ ကြာတတ်ပါတယ်။\nနှာခေါင်းဆီလီကွန်ထည့် ခွဲစိတ်မှူ ရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကြိုးများ (side effects of close rhinoplasty)\n- ခွဲစိတ်ပြီး ၂၄ နာရီအတွင်း နှာခေါင်းပတ်ဝန်းကျင်တွင် အနည်းငယ်နာကျင် ကိုက်ခဲခြင်း။\n- ခွဲစိတ်ပြီး ၂၄ နာရီအတွင်း နှာခေါင်းသွေး အနည်းငယ် ကျခြင်း။\n- နှာခေါင်း နှင့် မျက်စိ ပတ်ဝန်းကျင်တွင် နီခြင်း၊ရောင်ခြင်း၊ထုံခြင်း။\n- နှာခေါင်း ပတ်ဝန်းကျင်တွင် တင်းနေခြင်း။\nနှာခေါင်းဆီလီကွန်ထည့် ခွဲစိတ်မှူဟာ ခွဲစိတ်ပြီး ဘယ်လောက်ကြာကြာခံပါသလဲ။\nခွဲစိတ်မှု နည်းစနစ် နှင့် အသုံးပြုသော စီလီကွန် အမျိုးအစား ပေါ်မူတည်ပြီး ရလဒ်ကွာသလို ရေရှည်ခံမှုမှာလည်း ကွာခြားတတ်ပါတယ်။ ယေဘူရအားဖြင့် အနည်းဆုံး ၁၀ နှစ် ခံပြီး၊ တချို့နည်းစနစ် ကတော့ အပြီး (permanent) ခံပါတယ်။\nနှာခေါင်းဆီလီကွန်ထည့် ခွဲစိတ်မှူု ပြုလုဎ်ပြီး ညွှန်ကြားထားသော ဆေးများ နှင့် ညွှန်ကြားချက်များအား မလိုက်နာပါက ဖြစ်တတ်သော နောက်ဆက်တွဲ ဆိုးကြိုးများ။\n- ပိုးဝင်ပြီး ရောင်နေခြင်း၊ အနာကျက် နှေးခြင်း\n- အရေပြားတွင်း သွေးချေဥခြင်း\n- နှာတံ တဖက်သို့ စောင်းခြင်း\n- နှာထိပ် တဖတ်သို့ စောင်းခြင်း\n- နှာခေါင်းတခုလုံး Allergy ဖြစ်ခြင်း (ယားရံခြင်း၊နီနေခြင်း)\n- ပိုးဝင်ကာ နှာထိပ်တွင် ပေါက်ခြင်း\n- ရရှိထားသော ရလဒ် (result) အပေါ်တွင် ကျေနပ်နှစ်သိမ့်မှူ မရှိခြင်း\nနှာခေါင်းဆီလီကွန်ထည့် ခွဲစိတ်မှူု ခံယူပြီး လိုက်နာသိရှိထားရမည့် အချက်များ\n(၁) နှာခေါင်းပြုပြင် ခွဲစိတ်မှု ခံယူပြီး ၂၄ နာရီးအတွင်း ရေခဲကပ်ပေးပါ။ ၄နာရီ ၁ကြိမ်ကပ်ပါ။ ၁ ကြိမ်ကပ်ပါက ၁၅ မိနစ်ခန့် ကပ်ပါ။ ရေခဲထုပ်ဖြင့် ချုပ်ရိုးပေါ်သို့ တိုက်ရိုက် မကပ်ရ။ ပိုးသတ်ထားပြီး သန့်ရှင်းသော ပတ်တီး အား ချုပ်ရိုးပေါ်တွင်ခံပြီးမှ ရေခဲ ကပ်ရပါမည်။ ခွဲစိတ်မှုခံယူပြီး ၇၂နာရီ အတွင်း ရေခဲကပ်ပေးခြင်းသည် အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါသည်။ အရောင်မြန်မြန်ကျပါလိမ့်မည်။\n(၂) နှာခေါင်းပြုပြင်ပြီး ၂၄ နာရီအတွင်း ခန်နာကိုယ် လှုပ်ရှားမှူအား တတ်နိုင်သမျှ မလုဎ်ပါနှင့်။ ထိုင်ခုံး သို့မဟုတ် ကုတင်ပေါ်တွင် အနားယူပါ။\n(၃) နှာခေါင်းပြုပြင်ပြီး မျက်နှာသစ်နိုင်ပါသည်။ ရေချိုးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် မျက်နှာသစ်၊ ရေချိုးပြီးပါက နှာခေါင်းအပေါက်ဝတွင်း ရေများ ကြာကြာစိုမနေစေရန် ပုဝါ သို့မဟုတ် ဂွမ်း သန့်သန့်ဖြင့်သုဎ်ပေးပါ။\n(၄) နှာခေါင်းပြုပြင်ပြီး ၃ ရက် အထိ အိပ်နေစဉ် ဦးခေါင်းအား အမြင့်နေရာတွင် ထားပါ။ ညအိပ်စဉ်အတွင်း ခေါင်းအုန်း ၂ လုံး ပေါ်တွင် ဦးခေါင်းတင်၍ အိပ်ပါ။\n(၅) နှာခေါင်းပြုပြင်ပြီး ၇ ရက်အတွင်း ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း၊ မိမိနှင့်မတည့်သော၊ Allergy ဖြစ်စေသော အစားအစာများ (ပင်လယ်စာများ) စားခြင်း၊ ညော်နံ့ ရှူ ခြင်း၊ ဖုံ၊သဲ၊ အမှိုက် ဝင်ခြင်း စသည် တို့မှ ရှောင်ကျင်ပါ။\n(၆) ချုပ်ရိုးမဖြည်ခင် ၇ ရက်အတွင်း မနက်၁ကြိမ် ည၁ကြိမ် ချုပ်ရိုးနေရာအား ပိုးသတ်ဆေး (Anti-biotic ointment) လိမ်းပါ။\n(၇) ချုပ်ရိုးမဖြည်ခင် နှာခေါင်းအပေါက်ဝအား လက်ဖြင့်နှိုက်ခြင်း၊ လက်ဖြင့်ထိခြင်း၊ နှာရေ ညှစ်ခြင်း လုံးဝမလုပ်ရ။\n(၈) ၇ ရက်မြောက်နေ့တွင် ချုပ်ရိုးဖြည်ပါမည်။\n(၉) အကာင်းဆုံး ရလဒ် Final result သည် ၂ ပတ် မှ ၁ လကျော် ခန့်မှ စတင်သိရှိနိုင်ပေလိမ့်မည်။\n1. ASIAN FACIAL COSMETIC SURGERY reviewed by Dr. Jung I. Park, MD, Ph.D, FACS.\n2. Rhinoplasty, Newport Beach: Daniel RK\n3. Facial analysis for the rhinopalsty patient: Gunter JP.\nအထက်တွင်ဖော်ပြထားသော Reference များမှ စာပေများအား ကိုးကားရေးသားထားပြီး ကျနော့်၏ ဒီနေ့အထိ ခွဲစိတ် အတွေ့အကြုံများ၊ ဆရာများနှင့် သူငယ်ချင်းများ၏ ဆေးခန်းများမှ လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့သော တွေ့ရှိချက်များ နှင့် Seminar များတွင် ဆွေးနွေးရာမှ သိရှိခဲ့သော အချက်များ စုပေါင်း၍ ရေးသားထား ပါသည်။\nMember of Japanese Society of Aesthetic Surgery\nLabels: Beauty Tips, Health, News and Info


သံလွင်မြစ်အပေါ်ရေကာတာများတည်ဆောက်ခွင့်ကိုရုပ်သိမ်းပေးရန်ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ထံသို့အိတ်ဖွင့်စာ - ရှမ်းလူ့အခွင့်အရေးမဏ္ဍိုင် (SHRF)\nရက်စွဲ – ဩဂုတ်လ ၁၇ ရက် ၂၀၁၆ ခုနစ်။\nသံလွင်မြစ်အပေါ်ရေအားလျှပ်စစ်စီမံကိန်းဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန်အတွက် ဩဂုတ်လ ၁၂ ရက်တွင် မြန်မာ့လျှပ်စစ်ဓာတ်အားလိုအပ်ချက်ကိုု ဖြည့်တင်းပေးရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း ဖြစ်လိမ့်မည်ဟုဆိုသည့် အပေါ် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်လွန်စွာပက်သက်နေသောကြောင့်စိတ်ပူပြီးခုလိုစာရေးလိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။\nသံလွင်မြစ်သည်မြန်မာနို်င်ငံ၏ အရှေ့ဘက်ခြမ်းရှိတိုင်းရင်းသားတို့၏ လူဦးရေသန်းပေါင်းများစွာအတွက် အလွန်အရေးပါသောမြစ်ကြောင်းတစ်ကြောင်းဖြစ်သည်။ ရေစီးဆင်းနုံးအားကောင်းနေသော မြစ်ရေကိုပိတ်ဆို့ ပါက ပြန်ပြင်မရသည့်ထိခိုက်မှုဆိုးကျိုးများမှာ ထိုင်းနိ်ုင်ငံနှင့်တရုတ်နိုင်ငံအပါအဝင်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် မြစ်ကြောင်းတလျှောက်နေထိုင်ကြသော မွန်ပြည်နယ်၊ကရင်ပြည်နယ်၊ကရင်နီ ၊ရှမ်း ပြည်နယ်ရှိလူထုများနှင့် မြန်မာပြည်တခြားအပိုင်းနှင့်အိမ်နီးချင်းနိုင်ငံများမှလူထုများသည် သံလွင်မြစ်ပေါ် ရေကာတာများတည်ဆောက် မှုနှင့်ပတ်သက်ပြီးအခိုင်အမာဆန့်ကျင်ကန့်ကွက်ကြသည်။\nနိုင်ငံတော်အတိုင်ပင်ခံပုဂိ္ဂုလ်ကို အကြံပေးလိုသည်မှာ သံလွင်မြစ်ကြောင်းတလျှောက်သည်လွန်ခဲ့သော ဆယ်စုနစ်ကတည်းက ပဋိပက္ခဖြစ်ရာဒေသဖြစ်သည်။ တိုင်းရင်းသားနယ်မြေအတွင်းရှိသဘာဝသယံဇာတ\nများနှင့် နယ်မြေထိန်းချူပ်ရေးအတွက် အစိုးရစစ်တပ်မှစနစ်တကျ အစီစဉ်ချမှတ်ပြီးစစ်အင်အားတိုးချဲ့ကာ နယ်မြေရှင်းလင်းခဲ့သည်။ အစိုးရစစ်တပ်စစ်အင်အားတိုးချဲ့မှုအတူ အဘက်ဘက်မှစစ်ကြောင်းများကြောင့် ပဋိိပက္ခ ပိုမိုဖြစ်စေသည့်အပြင် ပြည်သူလူထုများအား နှိပ်စက်ညှင်းပန်းမှုများ ဆက်လက်ဖြစ်ပွားစေပါမည်။\nဖက်ဒရယ်စနစ်ကိုနိုင်ငံရေးစားပွဲဝို်င်းမရောက်မှီစတင်နေမည့် သံလွင်ရေကာတာ တည်ဆောက်ခွင့်ပြုလိုက် ခြင်းသည်တစ်ဖက်သတ်ဆုံးဖြတ်လိုက်သည့်အတွက် ခေတ်အဆက်ဆက်နေထိုင်လာသောတိုင်းရင်းသား လူမျိုးများ၏နယ်မြေတွင်းရှိသံယံဇာတများကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ခွင့် မပါရှိသောကြောင့် ငြိမ်းချမ်းရေးလုပ်ငန်းစဉ် အပေါ်လည်းယုံကြည်မှုအားနည်းလာမည်။ ၂၁ ပင်လုံညီလာခံကိုကျင်းပရန်နှစ်ပတ်ခန့်အလိုတွင် ဤသံလွင်မြစ် ရေကာထာစီမံကိန်းများကိုခွင့်ပြုလိုက် မည်ဆိုပါက များစွာစိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုဖြစ်စေပါသည်။\nကျွနု်ပ်တို့အကြံပြုလိုသည်မှာ ဤရေကာတာများကိုတည်ဆောက်ရာတွင် မြန်မာနိုင်ငံအတွက်လိုအပ်သော လျှပ်စစ်မီးတည်ဆောက်ပေးသည်ဟုဆိုရာတွင် ကြီးမားစွာလွဲမှားနေပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ရှမ်းပြည်နယ် မြောက်ပိုင်းရှိ သံလွင်မြစ်အပေါ်ကွန်လုံရေကာတာကနေထွက်သော၁၄၀၀မဂ္ဂါဝပ်နှင့် နောင်ဖာရေကာတာမှ ထွက်သော ၁၂၀၀ မဂ္ဂါဝပ်လျှပ်စစ်ဓါတ်အား ၉၀% (ရာခိုင်နှုန်း) ခန့်သည်တရုတ်နိုင်ငံသို့သွားမည်ဖြစ်ပြီး မြန်မာနိုင်ငံတွင် ထိုဒေသရှိတိုင်းရင်းသားများ အတွက်ကြီးမားသော ဒုက္ခကိုခံစားရပေ တော့မည်။\nအမျိုးသားပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးနှင့် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်နှင့်သယံဇာတရေရှည်တည်တန့်ခိုင်မြဲရေးအတွက် ကျွန်ုပ်တို့လေးနက်စွာ တိုက်တွန််းလိုသည်မှာ သံလွင်မြစ်အပေါ်ရေကာတာတည်ဆောက်မည့်အစီစဉ်များ အားလုံးကိုချက်ချင်းပြန်လည်ရုတ်သိမ်းရန်တောင်းဆိုသည်။ တိုင်းရင်းသားများအားလုံးတန်းတူညီမျှမှုနှင့်အတူ ဖက်ဒရယ်မူဝါဒချမှတ်နိုင်မှသာ မြန်မာနိုင်ငံပြည်တွင်းစစ်သည်ရပ်တန့်နိုင်မည်ဖြစ်ပြီးကျွန်ုပ်တို့အိမ်နီးချင်းနိုင်ငံ များ ကလည်းငြိမ်းချမ်းရေးအတွက်လှိုက်လှဲစွာအားပေးကြပေလိမ့်မည်။\n1. Action for Shan State Rivers\n2. Shan State Farmers’ Network\n3. Shan Farmers’ Network\n4. Shan Sapawa Environmental Organization\n5. Shan Human Rights Foundation\n6. Shan Women’s Action Network\n7. Shan Students Union-Thailand\n8. Shan Youth Power\n9. Shan Youth Organization (Taunggyi)\n10. Shan Youth Network Group\n11. Kaw Dai\n12. Workers’ Solidarity Association\n13. Zao Khur Tai\n14. Nong Zarng Customary Land Committee\n15. Toom Toan Tai\n16. Shan Relief and Development Committee\n17. Community Action for Development Education (Shan State)\n18. Mong Pan Youth Committee\n19. Koong Jor Refugee Camp Committee\n20. Wan Paing Fah IDPs Camp Committee\n21. Laikha Youth Association\n22. Capacity Building for Youth (Laikha)\n23. Shan State Women’s Organisation\n24. Shan State Youth Network Committee\n25. Tai Literature and Culture Association (KarLi)\n26. Tai Youth Organization (Karli)\nPDF files >>> Shan Burmese English


FAQ. SPARTA နှငျ့ပကျသကျသော အမေးမြားသောမေးခှနျးမြားနှငျ့အဖွမြေား\nSPARTA လျှို့ဝှက်ငွေကြေးကို အဘယ်ကြောင့် ကျွန်ုပ်အသုံးပြုရန် လိုအပ်သနည်း။\nSPARTA လျှို့ဝှက်ငွေကြေးသည် ဘဏ် သို့မဟုတ် အစိုးရပေါ်တွင် မှီခိုခြင်းမရှိသော အဆင်ပြေလွယ်ကူသည့် ဗဟိုထိန်းချုပ်မှုမရှိသော ငွေပေးချေမှု စနစ်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ လျှို့ဝှက်ငွေကြေးသည် ဝှက်စာရေးနည်းပညာ (ဆိုလိုသည်မှာ အချက်အလက်များကို ဝှက်သော ပညာ) ပေါ်တွင် အခြေခံသော ဒစ်ဂျစ်တယ် ပိုက်ဆံဖြစ်ပါသည်။\nသင်သည် SPARTA ကို အသုံးပြု၍ ကမ္ဘာတစ်ဝန်းရှိ မည်သည့်နေရာသို့မဆို ဝန်ဆောင်ခ အခမဲ့နီးပါးဖြင့် လျင်မြန်စွာ ငွေလွှဲပေးပို့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ SPARTA သည် လူအများကြား ဗဟိုထိန်းချုပ်မှုမရှိသော ငွေကြေးဆက်သွယ်မှုအသစ်များကို — ရိုးသားမျှတစွာဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။\nသင်သည် အောက်ပါတို့ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ဝင်ငွေရရှိနိုင်ပါသည်-\nပုံသွင်းခြင်း၊ ဆိုလိုသည်မှာ- လျှို့ဝှက်ငွေကြေးကို လွတ်လပ်စွာ တူးဖော်ခြင်း။\nလျှို့ဝှက်ငွေကြေး၊ SPARTA ၏ အင်္ဂါရပ်များနှင့် ပတ်သက်၍ ပိုမိုသိရှိလိုပါက “လျှို့ဝှက်ငွေကြေးအကြောင်း” ကဏ္ဍကို ကြည့်ပါ\nSPARTA ကို မည်သူက မည်သည့်အချိန်တွင် စတင်ဖန်တီးခဲ့သနည်း။\nSPARTA ကို 2017 ခုနှစ် အောက်တိုဘာလတွင် လျှို့ဝှက်ငွေကြေးဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံ3နှစ်ခန့်၊ ပရောဂျက် စီမံခန့်ခွဲမှု အတွေ့အကြုံ6နှစ်ခန့်ရှိသော အဖွဲ့တစ်ခုမှ စတင်အကောင်အထည်ဖော်ခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။ လွတ်လပ်ပျော်ရွှင်သော လူမှုအသိုက်အဝန်းသစ်တစ်ခု ဖန်တီးရန် စိတ်ကူးဖြင့် အဖွဲ့အား ဖွဲ့စည်းခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။\nSPARTA ၏ တရားဝင် ဝက်ဘ်ဆိုက်မှာ အဘယ်နည်း။\nSPARTA လျှို့ဝှက်ငွေကြေးတွင် တရားဝင် ဝက်ဘ်ဆိုက် တစ်ခုသာ ရှိပါသည်။ - sparta.top.\nSPARTA ကို အဘယ်ကြောင့် ဖန်တီးခဲ့သနည်း။\nကျွန်ုပ်တို့၏ ရည်မှန်းချက်မှာ လျှို့ဝှက်ငွေကြေးဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်၏ အဆင့်သစ်တစ်ရပ်ကို စတင်ရန် ဖြစ်သည်။ SPARTA သည် ဗဟိုထိန်းချုပ်မှုမရှိသော၊ ရိုးသား၍ မျှတသည့် ငွေကြေးဆက်သွယ်မှုအသစ်များ ဖြစ်လာစေရန်အတွက် လျှို့ဝှက်ငွေကြေး နည်းပညာကို ပိုမိုလွယ်ကူလာစေပြီး ကျွန်ုပ်တို့ ဘဝများ၏ အစိတ်အပိုင်းအဖြစ် လျင်မြန်စွာ ဖြစ်ပေါ်လာပါသည်။ဤသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ မျှော်လင့်နေသည့် အနာဂတ်ဖြစ်ပါသည်။\nSPARTA နှင့် ဘလော့ခ်ချိတ်ဆက်မှုတွင် မရေမတွက်နိုင်သော အလားအလာများ ရှိပါသည်။ ၎င်း၏ ရှင်းလင်းသော အကျိုး ကျေးဇူးများအရ SPARTA နည်းပညာသည် လျှို့ဝှက်ငွေကြေးအား အဆင့်သစ်တစ်ခုသို့ ရောက်ရှိလာစေမည်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ၊ အဆင်ပြေလွယ်ကူမှုနှင့် ရိုးရှင်းမှုတို့သည် လူတိုင်းအား အွန်လိုင်းငွေကြေးအသုံးပြုရ လွယ်ကူလာစေသည်။ SPARTA ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် လူများသည် သီးခြားဘဏ်များ ဖြစ်လာစေနိုင်သည့် အခွင့်အရေးတစ်ခု ရလာပြီး အိမ်မှပင် အလွယ်တကူ ဝင်ငွေရရှိလာနိုင်မည်ဖြစ်သည်။\nလူများသည် SPARTA သမားရိုးကျ ငွေကြေးများထက်ပိုသော လျှို့ဝှက်ငွေကြေး၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို သိရှိလာကြမည်ဖြစ်ပြီး ယင်းကို ကျယ်ပြန့်စွာ စတင်အသုံးပြုလာကြမည်ဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် အသိုက်အဝန်းအတွင်းရှိ ငွေကြေး ဆက်သွယ်မှုများသည် အခြေခံအားဖြင့် ပြောင်းလဲလာပြီး ရိုးသားမျှတလာကြမည်ဖြစ်သည်။ သို့ဖြစ်ရာ ကမ္ဘာတစ်ဝန်းလုံးသည် ရိုးသား၍ မျှတလာကြမည်ဖြစ်သည်။ ယင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးအတွက် လိုလားနေသည့် အမြင့်ဆုံး ရည်မှန်းချက်ဖြစ်ပါသည်။\nSPARTA ကို မည်သူများ အသုံးပြုနိုင်သနည်း။\nအင်တာနက်အသုံးပြုနိုင်သည့် ကွန်ပျူတာရှိသူတိုင်း အသုံးပြုနိုင်သည်ဖြစ်ရာ SPARTA ကွန်ရက် ပရိသတ်များသည် လျှို့ဝှက် ငွေကြေးကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အသုံးပြုလာနိုင်မည်ဖြစ်သည်။\nSPARTA ကွန်ရက်သည် သုံးစွဲသူများအား လူမှုရေး၊ လူမျိုး၊ နိုင်ငံသား၊ ဘာသာရေး၊ နိုင်ငံရေးနှင့် လိင်ထူးခြားချက်များကြောင့် ခွဲခြားခြင်းမရှိပါ။ ဤကွန်ရက်မှာ ကမ္ဘာအနှံ့မှ သုံးစွဲသူများအားလုံးအား ၎င်းတို့၏ လိင်အမျိုးအစား၊ လူမျိုး၊ ယုံကြည်မှု၊ လူမှုရေး အခြေအနေ သို့မဟုတ် နိုင်ငံရေးရှုထောင့် မည်သို့ပင်ဖြစ်နေစေကာမူ အောင်အောင်မြင်မြင် မျှမျှတတ သုံးစွဲစေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။\nSPARTA သည် သုံးစွဲသူအားလုံး၏ အခွင့်အရေးများကို ညီမျှစေပြီး အဓိကရှုထောင့်များဖြစ်သော — လွတ်လပ်၊ ရိုးသား၍ မျှတသော ငွေကြေးဆက်သွယ်မှုများဖြင့် ၎င်းတို့အား ချိတ်ဆက်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် မည်သူ ဖြစ်စေ၊ မည်သည့် နေရာတွင် ရှိသည်ဖြစ်စေ SPARTA အား မည်သည့် ပြဿနာမျှမရှိဘဲ အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။\nSPARTA သည် မည်သည့်နေရာမှ စတင်သနည်း။\nလျှို့ဝှက်ငွေကြေးသည် နိုင်ငံတစ်ခု၊ ကုမ္ပဏီ သို့မဟုတ် ဘဏ်များမှ ပိုင်ဆိုင်သည် မဟုတ်ဘဲ တူးဖော်ရခြင်းဖြစ်ကာ ယင်း၏ လုံခြုံရေးကိုလည်း သုံးစွဲသူများကိုယ်တိုင်ပင် အထူးဆော့ဖ်ဝဲတစ်မျိုး ထည့်သွင်းအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကာကွယ်ကြရပါသည်။ မည်သည့် သုံးစွဲသူမဆို SPARTA အား တူးဖော်နိုင်ပါသည်။\nယင်းသည် ဥပဒေနှင့် ညီပါသလား။\nSPARTA သည် မည်သည့် နိုင်ငံတကာ ဥပဒေကိုမျှ ချိုးဖောက်ခြင်း မရှိပါ။ ထို့ကြောင့် လျှို့ဝှက်ငွေကြေးကို သင့်နိုင်ငံတွင် တားမြစ်ထားခြင်း မရှိပါက အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်နိုင်ငံ၏ ဥပဒေများကို လိုက်နာမည်ဖြစ်ပါသည်။\nလျှို့ဝှက်ငွေကြေး သုံးစွဲခြင်းထက် ဘဏ်များ သုံးစွဲခြင်းသည် မည်သည့်အတွက် ပို၍ အကျိုးအမြတ်ရှိသနည်း။\nကမ္ဘာပေါ်ရှိ မည်သည့်နေရာအတွက်မဆို ငွေကုန်ကြေးကျသက်သာစွာဖြင့် လုပ်ဆောင်ချက်များ ပြုလုပ် နိုင်သည်။ လုပ်ဆောင်ချက်များအတွက် ဝန်ဆောင်ခမှာ ဘဏ်ဝန်ဆောင်ခထက် များစွာပိုမို သက်သာပြီး လွှဲပို့သည့် ပမာဏ သို့မဟုတ် သုံးစွဲသူ၏ တည်နေရာတို့အပေါ် မူတည်၍ ပေးချေရခြင်းမျိုး မဟုတ်ပါ။ သင်သည် ကမ္ဘာပေါ်ရှိ မည်သည့်နေရာမှ မည်သူ့ကိုမဆို အနည်းဆုံးဝန်ဆောင်ခဖြင့် ငွေလွှဲပေးပို့နိုင်ပါသည်။\nအဆင်ပြေလွယ်ကူသည်။ ဘဏ်ဆောင်ရွက်ချက်များနှင့် မတူဘဲ လျှို့ဝှက်ငွေကြေးကို ဆောင်ရွက်ချက်များ ကို တစ်ရက်လျှင် 24 နာရီ၊ တစ်ပတ်လျှင်7ရက် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ မည်သည့်အချိန် မည်သည့်နေရာသို့ မည်သူ့ကို သင့်ငွေပေးပို့မည်ကို ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသည်။\nလျင်မြန်စွာ ငွေလွှဲနိုင်ခြင်း- ဘဏ် ငွေလွှဲမှုများသည် ပျမ်းမျှအားဖြင့် လုပ်ငန်းရက် 3-5 ရက်ခန့် ကြာမြင့် နိုင်ပါသည်။ ဖြစ်ရပ်အများစုတွင် SPARTA သို့ လွှဲပြောင်းပေးပို့ခြင်းသည် တစ်မိနစ်သာ ကြာမြင့်ပါမည်။\nငွေကြေးဖောင်းပွမှုကို ကာကွယ်ခြင်း။ နိုင်ငံသုံး ငွေကြေးများသည် နှစ်စဉ် 1—0% ခန့် လျော့ကျ လျက်ရှိပါသည် (တစ်ခါတစ်ရံ ပိုများနိုင်ပါသည်)။ SPARTA သည် ကန့်သတ်ထားသော အရေအတွက်ဖြင့် ပံ့ပိုးထားပြီး ငွေကြေးဖောင်းပွမှုကို ကာကွယ်ထားပါသည်။ လျှို့ဝှက်ငွေကြေးတွင် ဈေးကွက်မှ ထိန်းချုပ်နေသော ကိုယ်ပိုင် ငွေလဲနှုန်းတစ်ခု ရှိသည်။\nထို့ကြောင့် သင်သည် အခြားနိုင်ငံတစ်ခုရှိ လူတစ်ယောက်ကို ငွေကြေးအချို့ပေးပို့ရန် လိုအပ်ပါက သင်သည် ဝန်ဆောင်ခ အများအပြားပေးချေရန်နှင့် စာရွက်စာတမ်းများစွာ ဖြည့်စွက်ရန် မလိုအပ်ဘဲ လျင်မြန်စွာ ပေးပို့နိုင်သည်။ သင်သည် ပိုက်ဆံအိတ်နံပါတ်နှင့် ပမာဏကို အလွယ်တကူ ထည့်သွင်းပြီး ခလုတ်နှိပ်လိုက်ရုံဖြင့် လက်ခံသူထံ မိနစ်ပိုင်းအတွင်း ပေးပို့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။\nSPARTA ဒင်္ဂါးမည်မျှ တူးဖော်ရမည်နည်း။\nSPARTA ကွန်ရက်သည် လုပ်ဆောင်ချက် မည်မျှကို ပြုလုပ်နိုင်သနည်း။\nတစ်စက္ကန့်လျှင် လုပ်ဆောင်ချက်14.7 ခု၊\nတစ်မိနစ်လျှင် လုပ်ဆောင်ချက်888 ခု၊\nတစ်နာရီလျှင် လုပ်ဆောင်ချက်53,280 ခု၊\nတစ်ရက်လျှင် လုပ်ဆောင်ချက်1,278,720 ခု၊\nတစ်ပတ်လျှင် လုပ်ဆောင်ချက်8,951,040 ခု၊\nတစ်လလျှင် လုပ်ဆောင်ချက်38,361,600 ခု၊\nတစ်နှစ်လျှင် လုပ်ဆောင်ချက်466,732,800 ခု၊\nကိုးကားရန်အတွက်- Bitcoin မှတစ်ဆင့် တစ်နေ့လျှင် အများဆုံး လုပ်ဆောင်ချက်ပေါင်း 3-4 သိန်းအထိသာ ဆောင်ရွက် နိုင်သည်။\nအခြား လျှို့ဝှက်ငွေကြေးများနှင့် ယှဉ်၍ SPARTA ၏ ကောင်းကျိုး/ဆိုးကျိုးများကို ဖော်ပြပါ။ SPARTA သည် PoS ၊ PoW သို့မဟုတ် hybrid နည်းပညာများမှ မည်သည့်နည်းပညာကို အသုံးပြုထားသနည်း။\nSPARTA သည် အခြား လျှို့ဝှက်ငွေကြေးများနှင့်ယှဉ်လျှင် ကောင်းကျိုးများစွာ ရှိပါသည်- မြင့်မားသော ကွန်ရက် စွမ်းဆောင်ရည်၊ လုံခြုံရေး၊ ပုံသွင်းခြင်းအတွက် အဖိုးတန် ဆုများ အစရှိသည်ဖြင့်။\nသို့သော် အဓိက ကွာခြားချက်မှာ ဥပမာအားဖြင့် Bitcoin ကဲ့သို့ အခြားလျှို့ဝှက်ငွေကြေးအများစု အသုံးပြုနေသော Proof-of-Work (လုပ်ငန်းအထောက်အထား) အစား Proof-of-Stake(ဝင်ငွေအထောက်အထား) နည်းစနစ်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။\nဝင်ငွေအထောက်အထား စနစ်သည် SPARTA သုံးစွဲသူများ ကွန်ရက် လုံခြုံရေးကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် ဆုရယူရန်တို့အတွက် စွမ်းအားမြင့်ကွန်ပျူတာများ မလိုအပ်ဘဲ သာမန်ကွန်ပျူတာ တစ်လုံးဖြင့်သာ အဆင်ပြေပြေ အသုံးပြုနိုင်သော ထူးခြားသည့် နည်းစနစ်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဤနည်းလမ်းသည် သာမန်လူတိုင်း သုံးစွဲနိုင်ပြီး ဗဟိုထိန်းချုပ်မှုစနစ် မလိုအပ်ခြင်းဖြစ်သည်။\nပုံသွင်းကိရိယာအဖြစ်သုံးသော ဝင်ငွေအထောက်အထား ဖြစ်ရပ်တွင် ကွန်ပျူတာ စွမ်းအားအစား သုံးစွဲသူ၏ လက်ကျန်ငွေစာရင်းကို အသုံးပြုသည်။ SPA တိုကင်များ(ဒင်္ဂါးများ)ကို ပရိုဆက်ဆာနှင့် ဗီဒီယိုကတ်များအစား အသုံးပြုသည်။ တိုကင်တစ်ခုစီသည် ပုံသွင်းကိရိယာတစ်ခုပင်ဖြစ်သည်။\nအခြား ဝင်ငွေအထောက်အထား နည်းစနစ်ကို အသုံးပြုသည့် အနည်းငယ်သော အချို့လျှို့ဝှက်ငွေကြေးများနှင့် မတူဘဲ SPARTA ပုံသွင်းနေ(တူးဖော်နေ)စဉ်အတွင်း သုံးစွဲသူများသည် ဝန်ဆောင်ခများ၊ အချို့အခြေအနေများ၊ အသစ်ပြုလုပ်ပေးသော ဒင်္ဂါးများ၊5Bitcoin ကဲသို့ ဆုများရရှိနိုင်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ SPARTA သုံးစွဲသူများသည် သာမန်လပ်တော့ပ်များဖြင့်ပင် ဒင်္ဂါးသစ်များကို တူးဖော်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။\nပိုမိုသိရှိလိုသည်များရှိပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ ဈေးကွက်ရှာဖွေရေး လက်စွဲကို ဖတ်ရှုပါ ဈေးကွက်ရှာဖွေရေးလက်စွဲ၊\nစာရင်းတစ်ခုမှ အခြားတစ်ခုသို့ ပြောင်းလဲခြင်းနည်းလမ်းမှာ ဘာလဲ။ လုပ်ဆောင်ချက်ဟူသည် အဘယ်နည်း။\nလုပ်ဆောင်ချက်များသည် မိမိတို့၏ လက်ကျန်စာရင်းကို ပြောင်းလဲနိုင်သည်ဟု SPARTA မှ ဖော်ပြထားသည့် တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုစီသည် လုပ်ငန်းတစ်ခုတည်းကို ဆောင်ရွက်ပါသည်။ လုပ်ဆောင်ချက်မှတ်တမ်း သည် ဘလော့ခ်အတွင်းသို့ ထည့်သွင်းပြီးသည်နှင့် ကွန်ရက်ထဲတွင် ထာဝရသိမ်းဆည်းသွားမည်ဖြစ်သည်။\nအချုပ်ဆိုရင်လျှင် လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုသည်မှာ လိပ်စာတစ်ခုမှ အခြားလိပ်စာတစ်ခုသို့ SPA လွှဲပြောင်းခြင်း ဖြစ်သည်။ SPARTA ကွန်ရက်အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦး လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခု လုပ်ပြီဆိုပါက ယင်းသည် လုပ်ဆောင်ချက် ကဏ္ဍသို့ ကွန်ရက်သုံးစွဲသူများ၏ အခြားလုပ်ဆောင်ချက်အသစ်များနှင့်အတူ ရောက်ရှိသွားမည်ဖြစ်သည်။\nအကျုံးဝင်သော ကွန်ရက် ဘလော့ခ်တစ်ခုအတွင်း ထည့်သွင်းခြင်းမပြုမချင်း SPARTA လုပ်ဆောင်ချက်များ အာလုံးကို အတည်မပြုရသေးဟု သတ်မှတ်သည်။ ဘလော့ခ်တစ်ခုကို လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုနှင့်အတူ ဘလော့ခ်ချိတ်ဆက်မှုအတွင်း ထည့်သွင်းပြီးပါက ယင်းသည် အတည်ပြုချက်ပါသော လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခု ဖြစ်လာမည်။ စည်းမျဉ်းအရ လုပ်ဆောင်ချက်အား ပေးပို့ပြီးသည်နှင့် ယင်းသည် လုပ်ဆောင်ချက်အပိုင်းမှ ဘလော့ခ်ဆီသို့ ရောက်ရှိသွားပါသည်။ SPARTA ကွန်ရက်ပေါ်ရှိ ဘလော့ခ်များကို မိနစ်တိုင်းတွင် ပြုလုပ်နေသည်ဖြစ်ရာ အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင် လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုသည် ပထမဆုံး အတည်ပြုချက်ရရှိရန်အတွက် 1 မိနစ်ခန့်သာ ကြာမြင့်ပါမည်။\nနောက်ဆက်တွဲ ဘလော့ခ်များအား လက်ရှိ ဘလော့ခ် ချိတ်ဆက်မှုထဲ ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြစ်သောကြောင့် လုပ်ဆောင်ချက် တစ်ခုစီသည် ပေါင်းထည့်လိုက်သော ဘလော့ခ်တစ်ခုစီ၏ အတည်ပြုချက် အသစ်များရ ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ SPARTA ကွန်ရက်တွင် လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုစီမှာ 10 မိနစ်ကြာ အတည်ပြုပြီးနောက်တွင် လုံခြုံသွားမည်ဖြစ်သည်။\nအကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် လုပ်ဆောင်ချက်အား နောက်ဆုံးသတ်မှတ်ချိန် (24 နာရီ)မတိုင်မီ ဘလော့ခ်အတွင်း မထည့်သွင်းခဲ့ ပါက ယင်းကို လုပ်ဆောင်ချက် ကဏ္ဍမှ ဖယ်ထုတ်ပစ်ပါမည်။\nလုပ်ဆောင်ချက်နှင့်ပတ်သက်၍ ပိုမိုသိရှိလိုလျှင် ကျွန်ုပ်တို့၏ စက္ကူဖြူစာတမ်းအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာပါ။\nလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုကို အတုပြုလုပ်၍ ရပါသလား။ လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုကို ကူးယူခြင်းဖြင့် စာရင်းမှ ငွေများကို တစ်ကြိမ်ထက်ပို၍ ထုတ်ယူနိုင်ပါသလား။\nမရပါ။ လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုစီတိုင်းတွင် တစ်ကြိမ်သာရနိုင်မည့် ထူးခြားသည့် ဒစ်ဂျစ်တယ် လက်မှတ်တစ်ခု ပါရှိပါသည်။ ထပ်တူညီသော လုပ်ဆောင်ချက်နှစ်ခုကို ဘလော့ခ်ချိတ်ဆက်မှုတစ်ခုတည်းမှ လက်ခံ၍ မရနိုင်ပါ။ သီအိုရီအရ SPARTA ကွန်ရက်ပေါ်တွင် လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုကို ကူးယူရန်အတွက် တိုက်ခိုက်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ချေရှိပါသည်။ သို့သော် အတည်ပြုချက် 10 ခု ပြုလုပ်ပြီးနောက်တွင် လုပ်ဆောင်ချက်ပြောင်းလဲရန် ရည်ရွယ်ပြုလုပ်သည့် မည်သည့်တိုက်ခိုက်မှုမဆို ပြုလုပ်၍ မရနိုင်တော့သည်မှာ အသေအချာပင်ဖြစ်သည်။ တစ်နည်းဆိုရလျှင် လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုသည် အတည်ပြုချက် 10 ခု ရရှိပြီးနောက်တွင် ထပ်မံပြုလုပ်၍ မရနိုင်တော့ပါ။ လုံခြုံဘေးကင်းစွာ ပြီးဆုံးသွားမည်ဖြစ်သည်။\nတူးဖော်သူတစ်ဦး သို့မဟုတ် မသမာသူတစ်ဦးသည် SPARTA ကွန်ရက်ပေါ်တွင် လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုကို ပြောင်းလဲခြင်း/အတုလုပ်ခြင်းများ ပြုလုပ်နိုင်ပါသလား။\nမဖြစ်ပါ။ လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုစီတိုင်းတွင် တစ်ကြိမ်သာရနိုင်မည့် ထူးခြားသည့် ဒစ်ဂျစ်တယ် လက်မှတ်တစ်ခု ပါရှိပါသည်။ မသမာသော လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုကို ပို့လိုကလျှင် ကွန်ရက်မှ ငြင်းပယ်လိုက်ပြီး ဘလော့ခ်ချိတ်ဆက်မှုမှ လက်ခံမည်မဟုတ်ပါ။\nကျွန်ုပ်သည် မမှန်ကန်သော လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုကို ဖျက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်ဆင်ခြင်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသလား။\nမရပါ။ ယင်းသို့ ပြုလုပ်၍ မရနိုင်ပါ။ ဘလော့ခ်ချိတ်ဆက်မှု၏ သူမတူသော ထူးခြားသည့် အင်္ဂါရပ်များအနက်မှ တစ်ခုမှာ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပေးပို့ပြီးသည်နှင့် ပြောင်းလဲ၍ မရနိုင်တော့ပါ။ ယင်းမှာ လုံခြုံရေးကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုကို မပြုလုပ်မီ အသေးစိတ်အချက်များကို ဂရုတစိုက် စစ်ဆေးရန်လိုပါသည်။\nSPARTA အသုံးပြုခြင်းသည် လုံခြုံပါသလား။\nSPARTA သည် ဘလော့ခ်ချိတ်ဆက်မှု နည်းပညာကို အသုံးပြုထားသောကြောင့် လုပ်ဆောင်ချက်များအားလုံးကို SPARTA ကွန်ရက်တွင် သိမ်းဆည်းထားပါသည်။ လျှို့ဝှက်ငွေကြေးကို အတုပြုလုပ်၍မရနိုင်သကဲ့သို့ ငွေပေးချေမှုများကိုလည်း ပြောင်းလဲ၍ မရနိုင်ပါ။\nထို့အပြင် SPARTA ကွန်ရက်ကို ဘလော့ခ်ချိတ်ဆက်မှုများတွင် တိုက်ခိုက်မှုမှ ကာကွယ်ပေးထားပါသည်-\nမရိုးသားသော သုံးစွဲသူများသည် ဘလော့ခ်အသစ်များ ဖန်တီးနိုင်မည့် အခွင့်အရေးများ ပိုမိုရရှိနိုင်ရန် တိုကင်များကို လိပ်စာ တစ်ခုမှ အခြားလိပ်စာတစ်ခုသို့ ပြောင်းလဲ၍ မရနိုင်ပါ။ တိုကင်များသည် ရရှိပြီး 1 ရက်ကြာပြီးနောက်မှသာ ဘလော့ခ်များ ဖန်တီးနိုင်စွမ်းအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပါသည် (1,440 ဘလော့ခ်။)\nလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုသည် အတည်ပြုချက် 10 ခုပြီးနောက် (10 မိနစ်) လုံခြုံသွားမည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကွန်ရက်ကို တိုက်ခိုက်မည်ဆိုပါက တိုက်ခိုက်သူသည် တစ်ဆက်တည်း ဘလော့ခ် 10 ခု အသစ်ကို ဖန်တီးရမည်။ ယင်း၏ ရှုပ်ထွေးမှုမှာ ပင်မ ချိတ်ဆက်မှု၏ ရှုပ်ထွေးမှုထက် များစွာပိုသည်။ ယင်းအခြေအနေမျိုးမှာ တိုက်ခိုက်သူတွင် ကွန်ရက်ထဲရှိ တိုကင်အားလုံး၏ 90% ကျော်ရှိမှသာလျှင် ဖြစ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ယင်းမှာ တကယ့်လက်တွေ့ဘဝတွင် မဖြစ်နိုင်သည့် အခြေအနေမျိုးဖြစ်သည်။\nဝင်ငွေအထောက်အထားနည်းပညာသည် SPARTA ကွန်ရက်အား တိုက်ခိုက်မှုပေါင်း 51% မှ အလိုအလျောက် ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ အလုပ်အထောက်အထား အသုံးပြုသော လျှို့ဝှက်ငွေကြေးများနှင့်မတူဘဲ အခြား ကွန်ရက်သုံးစွဲသူများထက် ကွန်ပျူတာပါဝါ ပိုမြင့်သော ရိုက်စားတစ်ယောက်မှ ပိုမိုရှည်လျားသော ချိတ်ဆက်မှုများကို ပြုလုပ်၍ မရနိုင်ပါ။\nSPARTA ကွန်ရက်သည် ချိတ်ဆက်မှုမှ နောက်ဆုံး ဘလော့ခ် 720 ကိုသာ ပြောင်းလဲရန် ခွင့်ပြုသဖြင့် ရိုက်စားများသည် အကျိုးအမြတ်ရစရာမရှိသည့် တိုက်ခိုက်မှုများကို ပြုလုပ်မည် မဟုတ်ပါ။ ယင်းထက်ပိုနိမ့်သော ဘလော့ခ်တင်သွင်းမှုများအား အလိုအလျောက် ငြင်းပယ်သွားမည်ဖြစ်သည်။\nSPARTAအကြောင်း၊ ၎င်း၏ နည်းပညာဆိုင်ရာဝိသေသများနှင့် လုပ်ငန်းလည်ပတ်ပုံအခြေခံမူများအကြောင်းပိုမိုသိရှိလိုသည်များ ရှိပါကကျွန်ုပ်တို့၏ စက္ကူဖြူစာတမ်းကို ကြည့်ရှုပါ။\nSPARTA သည် မည်သည့် ဒစ်ဂျစ်တယ် လက်မှတ်လုပ်ထုံးစနစ်ကို အသုံးပြုသနည်း။\nချိတ်ဆက်မှုရှိ ဘလော့ခ်တစ်ခုစီတိုင်းတွင် ထုတ်ပေးသော လက်မှတ်ကန့်သတ်ချက် တစ်ခုစီရှိသည်။ ဘလော့ခ်ဖန်တီးမှု လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ပါဝင်ရန် လက်ရှိအသုံးပြုနေသော လိပ်စာတစ်ခုသည် ဝှက်စာနည်းအရ မိမိ၏ ကိုယ်ပိုင်အများသုံး သော့ဖြင့် ပြီးခဲ့သော ဘလော့ခ်၏ ထုတ်ပေးသော လက်မှတ်တွင် လက်မှတ်ထိုးရသည်။ ယင်းသည် 64-byte လက်မှတ်ကို ထုတ်ပေးပြီးနောက် SHA256 secure hash လုပ်ထုံးနည်းစနစ်ကို အသုံးပြု၍ hash တစ်ခုကို ပူးတွဲထည့်ပေးသည်။\nကျွန်ုပ်သည် ဝင်ငွေစတင်ရှာဖွေရန် မည်သည်တို့ လိုအပ်သနည်း။\nသင်၏ အသက်အရွယ်၊ အလုပ်အကိုင်၊ ပညာရေး စသည်တို့ အရေးမကြီးပါ။ သင်သည် တက္ကသိုလ် ပညာတတ်ရန်၊ စာမေးပွဲများ အောင်မြင်ရန် သို့မဟုတ် လိုင်စင်များ ရယူထားရန်လည်း မလိုအပ်ပါ။ သင်သည် ရိုးရှင်းစွာပင် စတင်၍ ဝင်ငွေ ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။ ကွန်ပျူတာ တစ်လုံးနှင့် စဉ်းစားနိုင်သည့် ဦးနှောက်တစ်ခုသာ လိုအပ်ပါသည်။\nကျွန်ုပ်သည် ပုံသွင်းခြင်းမှ မည်သို့ ဝင်ငွေရရှိနိုင်၍ မည်မျှ ရရှိနိုင်မည်နည်း။\nလူတိုင်းတွင် မိမိတို့ကိုယ်တိုင် ပုံသွင်းခြင်းဖြင့် SPA ရနိုင်သည့် အလားအလာ ရှိပါသည်။ စတင်ပုံသွင်းရန် သင်သည် တိုကင် အနည်းဆုံးအရေအတွက်ရှိသည့် ပိုက်ဆံအိတ်တစ်အိတ်နှင့် သင့်ကွန်ပျူတာတွင် ထည့်သွင်းထားသည့် အထူး အပ်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုသာ လိုအပ်ပါသည်။\nတူးဖော်သူတစ်ယောက်၏ စာရင်းတွင် SPA 888 မှ 999,999 ကြားရှိလျှင် ၎င်းသည် ဝန်ဆောင်ခ စုစုပေါင်းကိုသာ လက်ခံရရှိမည်ဖြစ်သည်။\nတူးဖော်သူ၏ စာရင်းတွင် SPA 1,000,000 သို့မဟုတ် ယင်းထက်ပိုရှိလျှင် ၎င်းသည် အသစ်ပြုလုပ်ထားသော တိုကင်များကိုလည်း ဆုရရှိမည်ဖြစ်သည်။\nအချိန် ဘလော့ခ် အရေအတွက် ဒင်္ဂါးအရေအတွက် ဆုရရှိသည့် ဘလော့ခ်\nမတူးမီ0888,888,888 -\nSPARTA ပုံသွင်းခြင်းကို ပြုလုပ်ကြည့်ပြီး ဗဟိုထိန်းချုပ်မှု မရှိသော ငွေကြေးအနာဂတ် အသစ်တစ်ခုကို ဖန်တီးကြည့်ပါ။ ရိုးရှင်းစွာပင် Bitcoin ၏ နမူနာကို မှတ်ထားပါ- 2009 ခုနှစ်တွင် 1309 BTC ကို အမေရိကန်ဒေါ်လာ 1 ဒေါ်လာဖြင့် ဝယ်ယူနိုင်သည်။ ယခုတွင် 1309 BTC သည် ဒေါ်လာ သန်းချီ၍ တန်ဖိုးရှိနေပြီ ဖြစ်သည်။\nပုံသွင်းခြင်းအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါက “ဝင်ငွေအခွင့်အလမ်းများ” ကဏ္ဍ (လင့်ခ်) တွင် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။\nကျွန်ုပ်သည် မည်သို့ စတင် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရမည်နည်း။\nSPA တွင် ဈေးကွက်မှ ထိန်းချုပ်သော ကိုယ်ပိုင် ငွေလဲနှုန်းတစ်ခုရှိသည်။ SPARTA သည် ခေတ်သစ် လျှို့ဝှက် ငွေကြေးတစ်ခုဖြစ်ပြီး အခြား လျှို့ဝှက်ငွေကြေးများထက် ပိုမိုမြန်ဆန်ပြီး အသုံးပြုရ လွယ်ကူ အဆင်ပြေသည်။ ထို့ကြောင့် ယင်းသည် အခြားငွေကြေးများထက် ပိုမို ခိုင်မာပြီး ပို၍ တန်ဖိုးကြီးလာမည်ဟု ယူဆနိုင်သည်။ SPARTA လျှို့ဝှက်ငွေကြေးသည် လွယ်ကူအဆင်ပြေရုံသာမက သုံးစွဲရန်လည်း အကျိုးအမြတ် ရှိစေနိုင်ပါသည်။\nရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်းဖြင့် သင်သည် အဆင့် သုံးဆင့်ဖြင့် ဝင်ငွေ ရရှိနိုင်သည် -\nငွေကြေးလဲလှယ်နှုန်းအရ ရောင်းဝယ်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်သည် မည်သို့ ဝင်ငွေရရှိနိုင်မည်နည်း။\nအမှန်မှာ ယင်းသည် စတော့ရှယ်ယာ ရောင်းဝယ်ခြင်းနှင့် အလားတူသော်လည်း စတော့ရှယ်ယာအစား SPA ဒင်္ဂါးများကို ရောင်းဝယ်ခြင်းဖြစ်ကာ လူတိုင်း ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ အင်တာနက်ပေါ်တွင် ငွေကြေးရောင်းဝယ်မှုနှင့်ဆိုင်သော လမ်းညွှန်များစွာနှင့် အသုံးဝင်သော ဗီဒီယိုများစွာ ရှိပါသည်။ လူတိုင်းသည် ကုန်သည်တစ်ဦးဖြစ်နိုင်ပြီး ဝင်ငွေကောင်းကောင်း ရရှိနိုင်ပါသည်။\nSPARTA သည် မည်မျှ တန်ဖိုးရှိမည်နည်း။\nလက်ရှိ SPA ငွေလဲနှုန်းကို ကျွန်ုပ်တို့ ဝက်ဘ်ဆိုက်၏ ပင်မ စာမျက်နှာ သို့မဟုတ် အထူးပြုလုပ်ထားသော လျှို့ဝှက်ငွေကြေး ဝက်ဘ်ဆိုက်များ၊ လျှို့ဝှက်ငွေကြေး ငွေလဲရာနေရာများတွင် တွေ့မြင်နိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။\nကျွန်ုပ်သည် SPA ကို မည်သို့ ဝယ်/ရောင်း/လဲလှယ် ရမည်နည်း။\nသင်သည် အခြားလျှို့ဝှက်ငွေကြေးများကဲ့သို့ပင် SPA ကို ရောင်းဝယ်နိုင်ပါသည်- SPARTA လျှို့ဝှက်ငွေကြေးနှင့် လဲလှယ် နိုင်မည့် ငွေကြေးအတွဲရှိရာ ငွေလဲရာနေရာများ သို့မဟုတ် လိုချင်သော ငွေလဲမှုပြုလုပ်နိုင်သည့် အီလက်ထရွန်နစ် ငွေလဲ platform များ။ သင်သည် SPA ကို အခြား နိုင်ငံသုံး ငွေကြေး သို့မဟုတ် လျှို့ဝှက်ငွေကြေးများနှင့် လဲလှယ်နိုင်ပါသည်။\nငွေလဲလှယ်ရာ နေရာများ နှင့် ငွေလဲplatform များစာရင်း -\nကျွန်ုပ်သည် ငွေလွှဲဖို့ ပြုလုပ်ရန်နှင့် မည်သို့ငွေလွှဲရမည်နည်း။\nယင်းသည် ရိုးရှင်း လွယ်ကူပါသည် - သင့် ပိုက်ဆံအိတ်ရှိ အထူးပုံစံတွင် လက်ခံသူ အမည်၊ ငွေလွှဲပမာဏ၊ ဝန်ဆောင်ခကို ဖြည့်သွင်းပြီး “ပို့ရန်” ခလုတ်ကို နှိပ်ပါ။\nငွေလွှဲဝန်ဆောင်ခ မည်မျှကျသင့်၍ မည်သည့်အတွက် ကောက်ခံခြင်း ဖြစ်သနည်း။\nSPARTAကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်ချက်များအတွက် အနည်းဆုံးဝန်ဆောင်ခကိုသာပေးချေရပါမည်။ ကနဦးဝန်ဆောင်ခမှာ လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုစာအတွက် 1 SPA တိုကင်ဖြစ်သည်။ အခြားလျှို့ဝှက်ငွေကြေးများနှင့် မတူဘဲ SPARTA ဝန်ဆောင်ခမှာ အနိမ့်ဆုံးအဆင့်တွင်ရှိစေရန် အမြဲပြောင်းလဲနေပါသည်။ ဝန်ဆောင်ခမှာ ကွန်ရက်အားDDoS တိုက်ခိုက်မှုများမှ ကာကွယ်ရန်အတွက်သာ ကောက်ခံခြင်းဖြစ်သည်။\nငွေလွှဲပေးပို့ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်သည် မည်မျှကြာမြင့်သနည်း။\nအတိုချုပ်ပြောရလျှင် ငွေလွှဲခြင်းသည် ချက်ချင်းဖြစ်သည်။ သို့သော် သင်၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို အတည်ပြုရန် 1 မိနစ်မျှသာ ကြာသည်။ လုပ်ဆောင်ချက်များသည် အတည်ပြုချက် 10 ခု သို့မဟုတ် 10 မိနစ်ခန့် ကြာပြီးနောက်တွင် လုံခြုံသွားမည် ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ငွေပမာဏ ကြီးမားစွာ လွှဲပြောင်းခြင်းဖြစ်လျှင် 10 မိနစ်ခန့် စောင့်ဆိုင်းရနိုင်ပါသည်။\nလွှဲပြောင်းမည့် ပမာဏ သို့မဟုတ် သုံးစွဲသူ တည်နေရာနှင့် သက်ဆိုင်သော ကန့်သတ်ချက်တစ်ခုခု ရှိပါသလား။\nမရှိ်ပါ။ သင်သည် ကမ္ဘာကြီး၏ မည်သည့်နေရာသို့မဆို သင်နှစ်သက်ရာ SPA ဒင်္ဂါး ပမာဏကို ပေးပို့နိုင်ပါသည်။\nလုပ်ဆောင်ချက်များသည် အမည်မဖော်ပြဘဲ ပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်ပါသလား။\nသင်သည် ဘလော့ခ်ချိတ်ဆက်မှု ကွန်ရက်တွင် ငွေလွှဲပေးပို့ပါက သင့် လျှို့ဝှက်ငွေကြေး လိပ်စာနှင့် လက်ခံသူ၏ လိပ်စာကို မြင်နိုင်သော်လည်း သင်က မပြောပြပါက မည်သည့် လိပ်စာဟု သိနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် လုပ်ဆောင်ချက်များသည် အမည်ဝှက်နှင့် ဖြစ်ရန်သာ ပိုများပါသည်။\nကျွန်ုပ်သည် SPARTA ကွန်ရက်ပေါ်တွင် လုပ်ဆောင်ချက် ပြီးမြောက်ခြင်းနှင့် အခြား အချက်အလက်များကို မည်သည့်နေရာတွင် တွေ့မြင်နိုင်မည်နည်း။\nကျွန်ုပ်တို့၏ အများပိုင် ဘလော့ခ်ချိတ်ဆက်မှု - blockchain.sparta.top\nကျွန်ုပ်သည် ပိုက်ဆံအိတ်တစ်အိတ် မည်သို့ ဖန်တီး၍ မည်သို့ ဝင်ရောက်ရမည်နည်း။\nသင်သည် ဝက်ဘ်ဆိုက်ပေါ်တွင် “ပိုက်ဆံအိတ်” ခလုတ်ကို နှိပ်လျှင် သင်သည် SPARTA ပိုက်ဆံအိတ် ပေ့ခ်ျသို့ ရောက်ပါမည်။ လကာင်္ကုတ် ခက်ခဲမှု (အလျား)(ဥပမာ- 128-bit ကုတ်) ကိုရွေးချယ်ပြီး “ ထုတ်ပေးရန်” ခလုတ်ကို နှိပ်ပါ။ bit များများ ရွေးချယ်လေ သင်၏ စကားစု ပိုရှည်လေဖြစ်မည်ဖြစ်သည်။\nထုတ်ပေးသော စကားစုအား လုံခြုံစိတ်ချရသော နေရာတစ်ခုတွင် ကူးပြီး သိမ်းဆည်းထားပါ။ စကားစုကို အလွတ်မှတ်၍ ချရေးကြည့်ပါ။ ဤ စကားစုသည် သင်၏ အကောင်ဝင်ရန်အမည်နှင့် စကားဝှက်ဖြစ်သည်။ “သွင်းရန်” ခလုတ်ကို နှိပ်၍ သင့် ပိုက်ဆံအိတ်အတွင်းသို့ ဝင်ရောက်ပါ။ ယင်းစကားစုကိုသုံး၍ နောက်ပိုင်းတွင် သင့် ပိုက်ဆံအိတ်တွင်းသို့ ဝင်ရောက်ပါ။\nSPARTA လျှို့ဝှက်ငွေကြေး လိပ်စာကို မည်သည့်နေရာတွင် ရှာဖွေနိုင်၍ ကျွန်ုပ်၏ ငွေစာရင်းကို မည်သည့်နေရာတွင် ကြည့်ရှုနိုင်မည်နည်း။\nသင်၏ ပိုက်ဆံအိတ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်၍ “လိပ်စာ” အကွက်တွင် သင့်လိပ်စာကို ရှာဖွေပါ။ ယင်းသည် ဤပုံစံမျိုး ဖြစ်နေမည်- SPA1HSeCm4byGT6DF2NW။ လိပ်စာ၏ အောက်တွင် ယင်းလိပ်စာရှိ SPA အရေအတွက်ကို ပြနေသော “လက်ကျန်စာရင်း” ရှိသည်။\nကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ ပိုက်ဆံအိတ်ထဲတွင် အများဆုံး ငွေကြေးမည်မျှ သိမ်းထားနိုင်ပြီး မည်မျှကြာအောင် ထားနိုင်မည်နည်း။\nသင်သည် အကန့်အသတ် မရှိသော အချိန်ကာလအတွင်း အကန့်အသတ် မရှိသော ပမာဏကို သိမ်းထားနိုင်ပါသည်။\nကျွန်ုပ် ပိုက်ဆံအိတ်သို့ ဝင်ရောက်ရန် မဖြစ်နိုင်လျှင် မည်သို့ ပြုလုပ်ရမည်နည်း။\nသင်၏ လကာင်္စကားစုသည် အဓိက သော့ချက်ဖြစ်သည်။ မည်သူမှ အသုံးပြု၍ မရနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ယင်းကို ပျောက်ဆုံးသွားလျှင် သင့် ပိုက်ဆံအိတ်ကို အသုံးပြုနိုင်မည် မဟုတ်ပါ။ မည်သူမှ ပြန်ယူပေး၍ ရနိုင်မည် မဟုတ်ပါ။\nယင်းသည် လျှို့ဝှက်ငွေကြေး ပိုက်ဆံအိတ်ကို ကာကွယ်ရန် ပြုလုပ်ထားခြင်းဖြစ်သောကြောင့် ယင်း စကားစုကို အလွတ်မှတ်ထားရန် အရေးကြီးပြီး မီဒီယာအမျိုးမျိုးနှင့် စာရွက်ပေါ်တွင် သိမ်းဆည်းခြင်းအပါအဝင် လုံခြုံ စိတ်ချရသော နေရာများတွင်သိမ်းထားရန် လိုသည်။ သင်၏ လကာင်္စကားစုကို လုံခြုံဘေးကင်းသော နေရာတွင် သိမ်းဆည်းထားပါ။\nSPARTA ဖြန့်ဖြူးခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ တည်ထောင်သူများ၏ အစီအစဉ်များမှာ မည်သည်တို့နည်း။\nကျွန်ုပ်တို့သည် SPARTA ငွေကြေးကို တစ်ကမ္ဘာလုံးမှ အသုံးပြုစေလိုပြီး ငွေရင်းအားဖြင့် ထိပ်တန်း လျှို့ဝှက်ငွေကြေး 100 တွင် ပါဝင်ရန် မျှော်မှန်းထားပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် လျှို့ဝှက်ငွေကြေး အသိုက်အဝန်းအတွင်း ဦးဆောင်နိုင်ရန် ကြိုးပမ်းလျက်ရှိ သည်။ SPARTA သည် နောက်ဆုံးတွင် ကမ္ဘာ့ထိပ်တန်း လျှို့ဝှက်ငွေကြေးအဖြစ် ဦးဆောင်လာနိုင်ကာ မျှတမှု၊ ရိုးသားမှုတို့ကို အခြေခံသော ဘဏ္ဍာရေး ဆက်နွှယ်မှုအသစ်များကို တည်ဆောက်နိုင်မည့် အရေးပါသော လှုပ်ရှားမှု တစ်ခုဖြစ်လာမည်ဟု ယုံကြည်ထားပါသည်။\nSPARTA အတွက် လက်ရှိ အစီအစဉ်များမှာ-


Morreu သို့မဟုတ် avó - ကမ္ဘာ့စာအုပ်\nMorreu သို့မဟုတ် avó\nMorreu သို့မဟုတ် avóစာအုပ်ကိုဘယ်မှာဝယ်ရမလဲ။\nMorreu သို့မဟုတ် avó (ဘဝဟူသည်)\nMorreu o avó စာအုပ်ဆိုတာ ဘာလဲ။\nMorreu o avó စာအုပ်အကြောင်း အချက်အလက်\n"စာအုပ် Morreu သို့မဟုတ် avó de la အယ်ဒီတာ့အာဘော် Galaxia ISBN နှင့် 978-84-8288-197-3 (EAN 9788482881973) မှထုတ်ဝေခဲ့သည်။ Así éavida ရှိ Saint Mars၊ Dominique de el. ဤစာအုပ်သည် ကတ်ထူပြားပေါ်တွင်ရေးထားသည်။ တွင်ရရှိနိုင်သည်။ PICHEL LORENZO၊ ANTONIO ဖော်မတ်၊ အရှည်ရှိသည်။ ၀၉-၀၁-၂၀၂၁ စာမျက်နှာများအလေးချိန်တစ်ခု 46၊ အတိုင်းအတာ 158 x ကို 120 မီလီမီတာ။ နှင့်ရှိပါတယ် ပုံရိပ်တွေ။"\nSaint Mars၊ Dominique de ထုတ်ဝေခဲ့သည့် အခြားစာအုပ်များ\nDominique de Saint-Mars Serge Bloch (90-2009-11) မှ Liliapeur de la mort (04)\nMa petite valise Max et Lili: Max et Lili fêtent Noël en famille; Max et Lili ont des pouvoir magiques; Max et Lili vont chez Papy et Mamie (Ainsi va la vie)\nMax et Lili သည် ပြင်းထန်သော se débrouiller seuls (Ainsi va la vie)\nPasseport လောင်း l'école - Ou Les aventures d'Alice la malice à l'école (French Edition)\nLe petit livre pour apprendre à ကြောက်မက်ဖွယ်ရာ NON! : Nouvelle édition (Les petits livres) (French Edition)\nLe petit livre pour dire non à la အကြမ်းဖက်မှု- Nouvelle édition (Les petits livres) (French Edition)\nMax နဲ့ Lili ပျောက်နေတယ် (Ainsi goes la vie)\nCahier d'acititivtés Max နှင့် Lili- Vivre အဖွဲ့\nVie et histoire du VIIe ဧရိယာ- Saint-Thomas-d'Aquin၊ Invalides၊ École militaire၊ Gros-Caillou (French Edition)\nEssai sur le souverain Sénat de Savoie, 1559-1793- အဖွဲ့အစည်း၊ ရှေ့ဆက်ခြင်း၊ ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်မှု- Thèse pour le Doctorat présentée et soutenue le 15 mars 1948 (French Edition)\nအယ်ဒီ တာ Galaxia ၏ အရောင်းရဆုံး စာအုပ်များကား အဘယ်နည်း။\nGalaxies စာအုပ်၏နေ့ (Agus and the monsters)\nStar Wars- ဂလက်ဆီ၏ အဆုံးအဖြတ် Pop-Up\nEmma Olsen ရေးသားသော O derradeiro စာအုပ် (ဂရပ်ဖစ်ဝတ္ထု) ၅\nစာအုပ်ချစ်သူများအတွက် ဇာတ်လမ်းများ (သရုပ်ဖော်ဂန္တဝင်များ)\nသို့မဟုတ် segredo da vella စာအုပ်ဆိုင်- 222 (သစ်ပင်)\nO book da filla: 409 (စာပေလောက)\nEmma olsen ၏ Derradeiro စာအုပ်၊ o (vii repsol ဆု 2013): 319 (စာပေ)\nဂါလီဇာတွင် ထုတ်လုပ်သည်- ၂၄၄ (စာပေ)\nChamademe sinbad: 162 (သစ်ပင်)\nOs nenos သည် variola ကိုပေးသည်- 94 (အနောက်ကမ်းခြေ)\nTags: အယ်ဒီတာ့အာဘော် ဂလက်ဆီ\n← သူ့နေရာ သို့မဟုတ် အတွင်းရဲတိုက်\nနိုဘယ်လ်ဆုရှင် Abdulrazak Gurnah က "စာရေးခြင်းသည် အငြင်းပွားဖွယ်ရာ ကိစ္စမဟုတ်ပါ" | Abdulrazak Gurnah →


လျှပ်စစ် operated ပေါင်းစုံ အလှည့် actuator ပေးသွင်း နှင့် ထုတ်လုပ်သူ - တရုတ်နိုင်ငံ အလုပ်ရုံ - AOX\nနေအိမ် > ထုတ်ကုန်များ > လျှပ်စစ် Actuator > multi အလှည့် လျှပ်စစ် Actuator > လျှပ်စစ် operated ပေါင်းစုံ အလှည့် actuator\nလျှပ်စစ် operated ပေါင်းစုံ အလှည့် actuator\nAOX-M စီးရီး လျှပ်စစ် operတွင်ed ပေါင်းစုံ အလှည့် တစ်ဦးctuတွင်or ဖြစ် အသုံးချ တွင် ထိန်းချုပ်မှုlတွင်g အမျိုးမျိုးသော အဆို့ရှင် နှင့် အခြား တူသော ထုတ်ကုန်, တွင်clude လိပ်ပြာ အဆို့ရှင်, အလုံး အဆို့ရှင်, ဂိတ် အဆို့ရှင်, ထိန်းချုပ်မှု အခင်အရှင် နှင့် etc.အဆိုပါ အနားကွပ် တွေ့ဆုံ ISO ကို 5210 တွင်ternတွင်ionတစ်ဦးl stနှင့်တစ်ဦးrd. အဆိုပါ AOX-M စီးရီး လျှပ်စစ် operတွင်ed ပေါင်းစုံ အလှည့် တစ်ဦးctuတွင်or ဖြစ် IP67 ဒီဇိုင်းရေးဆွဲ နှင့် နိုင် ဖြစ် တွင်stတစ်ဦးlled တွင် မည်သည့် တစ်ဦးngle.AOX လိမ့်မည် အောင် greတွင် ပံ့ပိုးမှုများကို သို့ အဆိုပါ အနာဂတ် နှင့် အဆိုပါ ဖြစ်st အရည်အသွေး ထုတ်ကုန်, အသစ်က နည်းပညာ နှင့် contတွင်uous cusသို့mer ဝန်ဆောင်မှု, နှင့် ကြိုးစား သို့ ဖြစ်come တစ်ဦး globတစ်ဦးl leတစ်ဦးder တွင် အခင်အရှင် တစ်ဦးuသို့mတွင်ion တွင်dustry တွင် အဆိုပါ 21 ရာစု။\nAOX-M စီးရီးလျှပ်စစ် operated ပေါင်းစုံအလှည့် actuator များအတွက် 1. ပေါင်းစည်းဒေသခံထိန်းချုပ်ရေး\nAOX-M စီးရီး 2. မော်တော်ကာကွယ်မှုလျှပ်စစ်ပေါင်းစုံအလှည့် actuator operated ။\nAOX အရည်ထိန်းချုပ်မှုစက်မှုလုပ်ငန်း၏လယ်ပြင်တွင်စုဆောင်းခြင်း၏ 23 နှစ်ရှိပါတယ်။\nစျေးကွက်၏ကွဲပြားခြားနားသော inquiey အဆိုအရကျနော်တို့လျှပ်စစ်ပေါင်းစုံအလှည့် actuator operated AOX-M စီးရီးတစ်ခုစီးရီးဖွံ့ဖြိုးပြီးပါပြီ။ နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကောင်းသောဂုဏ်သတင်းကိုအဆို့ရှင်အရည်ကိုထိန်းချုပ်၏လယ်ပြင်ထဲမှာယုံကြည်စိတ်ချရနှင့်တည်ငြိမ်ရေးစွမ်းဆောင်ရည်အားဖြင့်ရရှိခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။\nအဆိုပါ actuator ၏လည်ပတ်မှုအခြေအနေများအထူးသဖြင့်ကမ်းခြေနဲ့ပင်လယ်ပလက်ဖောင်းပတ်ဝန်းကျင်အတွက်, ရှုပ်ထွေးပြီးမတူညီဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ထိုချေးအလွန်ခိုင်မာတယ်။ ချေးတားဆီးနှင့် actuator ရဲ့ဝန်ဆောင်မှုဘဝကိုမြှင့်တင်ရန်နိုင်ရန်အတွက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကုမ္ပဏီကထုတ်လုပ် AOX-M စီးရီးလျှပ်စစ် operated ပေါင်းစုံအလှည့် actuator ပြည်, ကမ်းခြေနှင့်ပင်လယ်ပေါ်မှာရှိပါတယ်။ ထိုသူအပေါင်းတို့သည်ရေစိုခံစွမ်းဆောင်ရည်၏အသွင်အပြင်အဘို့စမ်းသပ်စစ်ဆေးလျက်ရှိသည်။ အဆိုပါပရော်ဖက်ရှင်နယ်စမ်းသပ်ကိရိယာများဝယ်ယူနေသည်နှင့် actuator တင်းကြပ်စွာစမ်းသပ်ပြီးဖြစ်ပါတယ်။\nQ: တကယ်ဘယ်လိုသင့်ရဲ့ AOX-M စီးရီးလျှပ်စစ်ပေါင်းစုံအလှည့် actuator ရဲ့အရည်အသွေး operated ဖြစ်ပါတယ်ပါဘူးဘာလို့လဲဆိုတော့ငါအမိန့်တော်ရှေ့မှာနမူနာ get နိုင်သလား?\nမေး: နိုင်ငံများတွင်သင့်ရဲ့ AOX-M စီးရီးလျှပ်စစ်ရောင်းချပေါင်းစုံအလှည့် actuator operated ထားတဲ့?\nhot Tags:: လျှပ်စစ် operated ပေါင်းစုံ အလှည့် actuator, တရုတ်, ထုတ်လုပ်သူ, ပေးသွင်း, စက်ရုံ, အရည်အသွေး, advanced, Classy, နောက်ဆုံးပေါ်


ကစားသမားသစ် အများအပြား ထပ်ခေါ်ရန်မရှိဟု ဂွါဒီယိုလာ အတည်ပြု - Yangon Media Group\nချန်ပီယံဆုအတွက် အားပြိုင်မှုမှာ ပိုမိုခက်ခဲလာမည်ဟု စတာလင်း ခန့်မှန်း\nမန်စီးတီးနည်းပြဂွါဒီယိုလာက ယခု နွေဈေးကွက်တွင် ရိုဒရီတစ်ဦးတည်းကိုသာ ခေါ်ယူထားသော်လည်း မိမိလူစာရင်းအပေါ် ကျေနပ်အားရမှုရှိသည့်အတွက် အပြောင်းအရွှေ့ဈေးကွက်မပိတ်မီ ကစားသမားသစ်အများအပြား ထပ်မံခေါ်ယူမည် မဟုတ်ကြောင်း ပြောကြားခဲ့သည်။\nမန်စီးတီးသည် ယမန်နှစ်ရာသီက ပရီးမီးယားလိဂ်ချန်ပီယံဆုကို နှစ်နှစ်ဆက် တိုက်ရယူနိုင်ခဲ့ပြီး နောက်လာမည့်ရာသီတွင် ချန်ပီယံလိဂ်ကို အဓိကပစ်မှတ်ထားလာ ဖွယ်ရှိသော်လည်း အက်သလက်တီကိုကွင်း လယ်လူရိုဒရီကို ကလပ်စံချိန်တင်ပြောင်း ရွှေ့ကြေး ယူရိုသန်း ၇ဝ ဖြင့် ခေါ်ယူမှုပြု လုပ်ခြင်းသာရှိထားသည်။\nကစားသမားသစ်များ ထပ်မံခေါ်ယူ ခြင်း ရှိ၊ မရှိဆိုခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ဂွါဒီယို လာက ”ကစားသမားသစ် အများကြီးခေါ် ဖို့မရှိပါဘူး။ ဈေးကွက်အခြေအနေက ခက်ခဲနေတဲ့အပြင် ကျွန်တော်တို့မှာလည်း လုံလောက်တဲ့လူစာရင်းရှိနေလို့ ကစားသမားသစ်တစ်ဦးမှ ထပ်မခေါ်တာဖြစ်နိုင် သလိုခေါ်ခဲ့ရင်လည်း တစ်ယောက်စ နှစ် ယောက်စပဲဖြစ်ပါလိမ့်မယ်”ဟု ပြောကြား ခဲ့သည်။\nထို့အပြင်ဂွါဒီယိုလာကအသင်းမှ ဆာနေးကိုခေါ်ယူရေးနှင့်ပတ်သက်၍ အသင်းဟောင်းဘိုင်ယန်မှ ဥက္ကဋ္ဌရူမင်နစ်ဂီက မိမိကိုဝေဖန်ပြောဆိုမှုများရှိခဲ့သော်လည်း မိမိအနေဖြင့် မည်သည့်မှတ်ချက်မျှ မပေးလိုဘဲ ဘိုင်ယန်နှင့်မိမိအကြား ကောင်းမွန်သော ဆက်ဆံရေးရှိထားကြောင်း ဆက်လက်ပြောကြားခဲ့သည်။\nအခြားတစ်ဖက်တွင် မန်စီးတီးကွင်းလယ်လူ စတာလင်းက ချန်ပီယံလိဂ်မှာအရေးပါသော ဆုဖလားတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း မိမိတို့ အတွက် ပရီးမီယားလိဂ်ကသာ အဓိကရည်မှန်းချက်ဖြစ်ကြောင်း၊ လာမည့်ရာသီတွင် ချန်ပီယံဆုအတွက် ပိုမိုခက်ခဲလာမည်ဟု မျှော်လင့်ထားကြောင်းဆိုခဲ့သည်။\nစတာလင်းက ”မနှစ်က ချန်ပီယံလိဂ်မှာလီဗာပူးဗိုလ်စွဲခဲ့လို့ ကျွန်တော်နဲ့ရင်းနှီးတဲ့ကစားသမားတွေအတွက်ရော လီဗာပူးအတွက်ပါ ပျော်ရွှင်မိပါတယ်။ လာမယ့်ရာ သီမှာချန်ပီယံလိဂ်က ကျွန်တော်တို့အတွက် အရေးပါတာမှန်ပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အဓိကရည်မှန်းချက်က ပရီးမီးယားလိဂ်ပါပဲ။ ချန်ပီယံလိဂ်က ဂုဏ်သိက္ခာအကြီးဆုံးလို့ လူတွေကပြောနေကြပေမယ့် ပရီးမီးယားလိဂ်မှာ ပဲလေ့စ်၊ ဘန်လေတို့ကွင်းတွေမှာသွားက စားရတာမလွယ်ကူပါဘူး။ လာမယ့်ရာသီဟာ ပိုပြီးခက်ခဲလာမှာ ဖြစ်သလို သုံးနှစ်ဆက်ချန်ပီယံဖြစ်ရေးဆိုတာက ကျွန်တော်တို့အတွက် ကြီးမားတဲ့ စိန်ခေါ်မှု ပါပဲ”ဟု ပြောကြား ခဲ့သည်။\nရီးရဲလ်၏ ဒဏ်ရာစာရင်းတွင် တိုက်စစ်မှူး ဂျိုဗစ် ပါဝင်လာ\nမြန်မာ-တရုတ်နယ်စပ် ကျင်စန်းကျော့ဂိတ်၌ ပစ်ခတ်မှု ဖြစ်ပေါ်ခဲ့ပြီး ယာဉ်သွားလာမှု ပြတ်တောက်ခဲ့ေ??\nနာမည်ကျော် ပိုက်ကျော်ခြင်း ကစားသမားများ ပါဝင်ယှဉ်ပြိုင်မည့် နောင်ရိုးဖလား ဖိတ်ခေါ် ပိုက်ကေ\nနိုင်ငံတော်၏ အတိုင်ပင်ခံပုဂ္ဂို လ်ဒေါ် အောင်ဆန်းစုကြည်ကို ထောက်ခံဂုဏ်ပြု သည့်လမ်း လျှောက် ဆ??\nနိုင်ငံတော် သမ္မတ၏ မြန်မာနှစ်သစ်ကူး မိန့်ခွန်းကို ကြိုဆိုထောက်ခံသည့် ဆိုင်းဘုတ်တင်ပွဲ ပဲခူ\nဂိုးသွင်းရှင်အများဆုံး အသင်းအဖြစ် အာဆင်နယ်အသင်း ထိပ်ဆုံးတွင် ရှိနေ


What is suspension from work? (Part – 2) \nWhat is suspension from work? (Part – 2)\nအလုပ်မှရပ်နားခြင်း (Suspension) ဆိုသည်မှာ ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ? (အပိုင်း - ၂)\nမနေ့က စာရိတ္တနှင့် ကျင့်ဝတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပျက်ပြားမှုကြောင့် အလုပ်မှ suspend ပြုလုပ်ရတဲ့ပုံစံများကို ကျွန်တော်တို့အတူလေ့လာကြည့်ရှုခဲ့ကြပါတယ်။ ဒီကနေ့မှာတော့ ကျန်းမာရေးကိစ္စများကြောင့် suspension ပြုလုပ်ရပုံများကို ဆက်လက်၍ လေ့လာကြည့်လိုက်ရအောင် . . .\nကျန်းမာရေးအခြေအနေများကြောင့် တစ်စုံတစ်ယောက်ကို အလုပ်မှယာယီရပ်နားခိုင်းခြင်းကိုလည်း ပြုလုပ်၍ရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာတော့ ဝန်ထမ်းဟာ လစာကိုအပြည့်အဝ ခံစားခွင့်ရှိမှာဖြစ်ပါတယ်။\nMedical suspension ကို ဝန်ထမ်းတစ်ဦးရဲ့ ကျန်းမာရေးအခြေအနေနဲ့ လုံခြုံမှုတို့ထိခိုက်နိုင်ခြေရှိနေတဲ့ အခါမျိုးမှာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ -\n• ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များရဲ့ ရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ချေများကိုလေ့လာမှုပြုလုပ်ရာတွင် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရာတွင်ပါဝင်နေတဲ့ ဓါတုပစ္စည်းတစ်မျိုးဟာ အန္တရာယ်ရှိသည့်အရာတစ်ခုဖြစ်တယ်လို့ ဖော်ထုတ်နိုင်ခဲ့ပြီးနောက်တွင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင် ဝန်ထမ်းများအနေနဲ့ နောက်ထပ်အသေးစိတ်လေ့လာစစ်ဆေးမှုများ မပြုလုပ်ရသေးမှီတွင် အလုပ်သို့လာရောက်ရန်မသင့်လျှော်သောကြောင့်။\n• ဝန်ထမ်းတစ်ဦးဟာ ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကြောင့် ကာလကြာအလုပ်မှခွင့်ယူထားခဲ့ပြီး အလုပ်ရှင်မှ အဆိုပါဝန်ထမ်းအနေနဲ့ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်ရက်ထက်စော၍ အလုပ်လာဆင်းကာ ကျန်းမာရေးအခြေအနေများပိုမိုဆိုးရွားလာမည်ကို စိုးရိမ်သောကြောင့် (သို့) လုပ်ငန်းခွင်အတွင်း အလုပ်လုပ်ကိုင်ရန် သင့်/မသင့်ကို အရင်ဦးစွာစစ်ဆေးကြည့်ဖို့ လိုအပ်တဲ့အတွက်ကြောင့်။\nကျန်းမာရေးအခြေအနေများကြောင့် အလုပ်သို့ယာယီမလာစေခြင်းကို နောက်ဆုံးသောဖြေရှင်းနည်းတစ်ခုအနေနဲ့သာ ထားရှိအသုံးပြုသင့်ပြီး အခြားသောဝန်ထမ်းများမှလည်း ခွဲခြားဆက်ဆံမှုပြုသယောင် ထင်မြင်လာနိုင်တတ်ပါတယ်။ အများအားဖြင့် အထက်တွင်ပြောကြားသွားခဲ့သည့်အတိုင်း ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ချို့ယွင်းမှုဖြစ်စဉ်များတွင်သာ အများအားဖြင့် ထိုသို့ခွင့်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ဝန်ထမ်းတစ်ဦးကို ကျန်းမာရေးအခြေအနေကြောင့် suspend ပြုလုပ်ခွင့်မပေးမှီတွင် ဆေးဝါးပညာကျွမ်းကျင်သူပညာရှင်များနဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးကြည့်သင့်ပါတယ်။\nကျွန်တော်/ ကျွန်မတို့ရဲ့လုပ်ငန်းမှာ အကြီးတန်းမန်နေဂျာများထဲကတစ်ဦးက လက်အောက်ငယ်သားတစ်ဦးကို sexual harassment ပြုလုပ်ခဲ့ကြောင်း တိုင်တန်းချက်ကို ရရှိခဲ့ပါတယ်။ ကျူးလွန်ခဲ့သူက လုပ်ငန်းတွင် အဓိကအရေးကြီးတဲ့နေရာက ပါဝင်နေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ထိုအကြီးတန်းမန်နေဂျာများကို suspend ပြုလုပ်မယ့်အစား တိုင်ကြားလာတဲ့သူကို ဖယ်ရှားလိုက်ရင် အဆင်ပြေမလား?\nသင်ဒီလိုတွေးနေရင်တော့ အန္တရာယ်ရှိနိုင်တဲ့အခြေအနေအတွင်းကို သင်ကျရောက်နေပါပြီ။\nအားမနာတမ်းပြောရမည်ဆိုပါက လုပ်ငန်းစီးပွားရေးဖြစ်ထွန်းမှုကို သင့်ဝန်ထမ်းများရဲ့လုံခြုံရေးထက် အရေးကြီးတယ်လို့မှတ်ယူမိခြင်းဟာ သင်ရည်ရွယ်ပြီးလုပ်လိုက်တာဟုတ်ချင်မှ ဟုတ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် အထက်ကပြောကြားသွားခဲ့တဲ့အတိုင်းသာ လက်တွေ့မှာလုပ်ကိုင်ခဲ့မယ်ဆိုရင်တော့ သင့်အနေနဲ့ဝန်ထမ်းများကို ပေးလိုက်တဲ့ message ဟာ ထိုအတိုင်းဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်။ ဒီလိုဆုံးဖြတ်ချက်ဟာ ခွဲခြားဆက်ဆံရာလည်းရောက်တဲ့အတွက် ထိုသို့လုပ်ဆောင်လိုက်ခြင်းအားဖြင့် သင့်လုပ်ငန်းအတွက် ရေရှည်တွင်ထိခိုက်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်လာစေနိုင်ပါတယ်။\nဒါမှမဟုတ် ထိုဝန်ထမ်း ၂ ယောက်စလုံးကို အတူတူတွဲမလုပ်ရရန်စီစဉ်ပေးရင်ရော?\nဒီအချက်ကဖြစ်နိုင်ချေရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့အပေါ်ကပြောခဲ့သလိုပဲ ပြဿနာကိုဖြေရှင်းဖို့ ရွှေ့ဆိုင်းခြင်းကလည်း သင့်ရဲ့အခြားသော ဝန်ထမ်းမိသားစုဝင်များကို အလားတူအဖြစ်အပျက်မျိုးနဲ့ ထပ်မံ၍ကြုံတွေ့လာရစေမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။\nသင့်အနေနဲ့ အထက်ပါအကြီးတန်းမန်နေဂျာများကို work from home ပြုလုပ်စေပြီး အခြားသောဝန်ထမ်းများနဲ့ တိုက်ရိုက်ထိတွေ့မှုမရှိစေတဲ့ အလုပ်များကိုသာ ခိုင်းစေဖို့ စီစဉ်ကောင်း စီစဉ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် ဝန်ထမ်းများအပေါ်ဂရုစိုက်ကြောင်းနဲ့ သူတို့ရဲ့လုံခြုံရေးအပေါ် အလေးပေးကြောင်းပြသရန်မှာ ထိုပြဿနာကို အမြစ်ဖြတ်ဖြေရှင်းဖို့မှ အခြားမရှိပါဘူး။\nဝန်ထမ်းတစ်ဦးကို ဘယ်လို suspend ပြုလုပ်သင့်သလဲ?\nအကယ်၍ ထိုသူကရုံးမှာရှိနေပါက သီးသန့်ခေါ်၍တွေ့ဆုံမှုပြုလုပ်ပြီး သူတို့ကို suspend ပြုလုပ်လိုက်ပြီ ဖြစ်ကြောင်းနဲ့ ဘာကြောင့်ထိုသို့ suspend ပြုလုပ်ရသလဲဆိုတာကို အိမ်သို့ပြန်မပို့မှီတွင် အသိပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။\nအကယ်၍ ရုံးမှာရှိမနေပါကလည်း၊ ဖုန်းနဲ့ဆက်သွယ်ပြီး အထက်ပါနည်းအတိုင်း ပြောဆိုအသိပေးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။\nစာဖြင့်လည်းအကြောင်းကြား၍ suspend ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ Letter of suspension တွင် အောက်ပါအချက်များကတော့ မပါမဖြစ် ပါဝင်နေရမယ့်အချက်များပဲဖြစ်ပါတယ် -\n• သူတို့ suspend ပြုလုပ်ခြင်းခံရတဲ့အကြောင်းအရင်း (ဥပမာ - စည်းကမ်းမလိုက်နာ၍၊ ကျင့်ဝတ်များချိုးဖောက်ခြင်းကြောင့်၊ အစရှိသည်ဖြင့်)\n• Suspension ပြုလုပ်ခြင်း၏ terms များ (ဥပမာ - လစာအပြည့်ပေးခြင်း၊ အလုပ်နေရာ/ ရုံးနေရာသို့ မလာရန် ကန့်သတ်ခြင်း၊ အစရှိသည်ဖြင့်)\n• သူတို့ရဲ့ suspension ဟာ ဒဏ်ခတ်ခြင်းလုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုမဟုတ်ကြောင်း။\n• Suspension ပြုလုပ်ခြင်းဟာ ဘယ်ကာလမှ ဘယ်ကာလအထိကြာမြင့်နိုင်ကြောင်း။\n• သူတို့ရဲ့ suspension နဲ့ပတ်သက်ပြီး မည်သည့်သူကိုဆက်သွယ်၍ မေးခွန်းများမေးမြန်းနိုင်ကြောင်း။ အစရှိသည်တို့ကို ထည့်သွင်းရေးသားပေးသင့်ပါတယ်။


အရက်အလွန်အကျွံသောက်ရင် အသည်းကိုဘယ်လိုထိခိုက်စေသလဲ - Hello Sayarwon\nHello Sayarwon » အသည်းရောဂါ » အရက်အလွန်အကျွံသောက်ရင် အသည်းကိုဘယ်လိုထိခိုက်စေသလဲ\nရေးသားသူ Dr.Thant Zin ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ hellosayarwon.\nအရက်ကို တခါတရံလောက်ပဲ သောက်ရာကနေ ရေရှည်စွဲသွားတာမျိုး၊ မသောက်ရမနေနိုင် ဖြစ်သွားတာမျိုး ရှိတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အရက်သောက်ခြင်းဟာ သေချာစဉ်းစားရမယ့် ကိစ္စမျိုး ဖြစ်လာပါတယ်။ အရက်ကို ရေရှည် အလွန်အကျွံ သောက်ရင် လူမှုရေးပြသနာများသာမကပဲ ကျန်းမာရေးလည်း ထိခိုက်လာနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အသည်းရောဂါများ ဖြစ်ပါတယ်။\nအရက်ကို ကိုယ်ခန္ဓာက ဘယ်လိုစုပ်ယူသလဲ\nအရက်သောက်ချိန်မှာ အရက်ကို အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်းမှတဆင့် သွေးကြောတွေထဲကို စုပ်ယူလိုက်ပါတယ်။ အစာလမ်းကြောင်းကလာတဲ့ အရက်များဟာ နှလုံးဆီမရောက်ခင် အသည်းကို ဖြတ်ရပါတယ်။ ဒါကြောင့် အသည်းမှာ အရက်ပမာဏ အများဆုံးစုဝေးပါတယ်။ အသည်းရဲ့ဆဲလ်တွေမှာ အရက်ကို အင်ဇိုင်းစနစ်ရဲ့ ဓာတုဖြစ်စဉ်အဆင့်များစွာနဲ့ ပြောင်းလဲအပြီးမှာ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်နဲ့ ရေအဖြစ် ထွက်လာစေပါတယ်။ ပြီးရင် ဆီးထဲနဲ့ အဆုတ်ထဲ ရောက်သွားပါတယ်။\nဒါပေမယ့် အသည်းမှာလည်း အကန့်အသတ်ရှိပါတယ်။ နာရီတိုင်းမှာ အတိုင်းအတာတခုအထိပဲ ချေဖျက်ပေးနိုင်ပါတယ်။ သုတေသနတွေအရ တနေ့ကို အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာယူနစ် ၁ ယူနစ်ကနေ ၂ယူနစ်ထိပဲ ထောက်ခံထားပါတယ်။ ၁ ယူနစ်မှာ ၂၅မီလီလီတာ အရက် ၄၀ဒီဂရီ ဒါမှမဟုတ် ၅၀မီလီလီတာ ၂၀ဒီဂရီ ပါဝင်ပါတယ်။\nတဖက်မှာလည်း အရက်စွဲသူများ၊ အလွန်အကျွံ သောက်သူများမှာ နောက်ဆက်တွဲပြသနာတွေဖြစ်တဲ့ အသည်းအဆီဖုံးခြင်း၊ အသည်းရောင်ခြင်း၊ အသည်းခြောက်ခြင်း စတဲ့ အရက်နဲ့ဆက်စပ်နေတဲ့ အသည်းရောဂါတွေပေါ်လာပြီး ကြာလာတာနဲ့အမျှ ဆိုးရွားလာပါတယ်။\nအသည်းအဆီဖုံးခြင်းဆိုတာ အသည်းဆဲလ်တွေမှာ အဆီများစုဝေးလာခြင်းဖြစ်ပြီး အရက်အလွန်သောက်သူတွေမှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အရက်သောက်ခြင်းကို ရပ်လိုက်ချိန်မှာတော့ ပျောက်သွားတတ်ပါတယ်။ ဆက်ပြီးသောက်နေရင်တော့ အသည်းရောင်တဲ့အဆင့် ရောက်သွားပါတယ်။ အရက်ကြောင့် အသည်းရောင်ခြင်းဟာ သိပ်မပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေကနေ ဆိုးရွားတဲ့ အခြေအနေထိ ရှိပါတယ်။\nသိပ်မပြင်းထန်သေးချိန်မှာ လက္ခဏာမပြတတ်ဘဲ သွေးစစ်မှသာ ပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ အင်ဇိုင်းတွေကို တွေ့ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ တချို့မှာတော့ ရောဂါကြာသါားပြီး အသည်းဆဲလ်တွေ တဖြည်းဖြည်းပျက်စီးသွားတဲ့အခါ အသည်းခြောက်ခြင်းအထိ ဖြစ်စေပါတယ်။ ပိုဆိုးတဲ့ အခြေအနေတွေမှာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အသားဝါခြင်း၊ အသည်းအောင့်ခြင်း စတာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ရုတ်တရက် အသည်းရောင်တဲ့အခါ အသည်းရောင်ခြင်းမှတဆင့် ကိုမာသတိမေ့ခြင်း၊ အသားဝါခြင်း၊ သွေးမခဲခြင်း၊ သိမြင်မှုအားနည်းခြင်း၊ သတိမေ့ခြင်း၊ အူလမ်းကြောင်း သွေးယိုခြင်း စတာတွေဖြစ်ပြီး သေဆုံးမှုလည်း မြင့်မားပါတယ်။\nဒီရောဂါဖြစ်ရင် အာဟာ၇ဓာတ်မျှတအောင် စားရပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် အစာပြွန်ထည့်ပေးခြင်း၊ စတီးရွိုက်ပေးခြင်း စတာတွေ ပြုလုပ်ရပါတယ်။\nအသည်းခြောက်ခြင်းဆိုတာ အသည်းမှာ ဖိုင်ဘာတစ်သျှူးများ ပြောင်းလဲသွားပြီး အလုပ်မလုပ်နိုင်တော့ခြင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဖြစ်စဉ်ဟာ ပိုမိုဆိုးရွားသွားတတ်တဲ့သဘော၇ှိပြီး ဖိုင်ဘာတစ်သျှူးတွေဟာ အသည်းဆဲလ်တွေရဲ့ ပုံမှန်တည်ဆောက်ပုံနဲ့ အသစ်ပြန်ဖြစ်ခြင်းအပေါ် ထိခိုက်မှုဖြစ်စေပါတယ်။အသည်းဆဲလ်တွေဟာ ထိခိုက်သေဆုံးသွားပြီး တစ်သျှူးတွေဟာ အစားထိုးလာပါတယ်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ အသည်းဟာ ပုံမှန်လုပ်ငန်းတွေ မလုပ်နိုင်တော့ပါဘူး။ ဖိုင်ဘာတစ်သျှူးတွေဟာ အသည်းဆီ ပုံမှန်သွေးစီးဆင်းမှုကို အနှောင့်အယှက် ပေးလာပါတယ်။\nအမာရွတ်တစ်သျှူးများပေါ်လာပြီး အရင်လိုပြန်မဖြစ်တော့ပါဘူး။ ပထမပိုင်းမှာ အသည်းဆဲလ်တွေဆုံးရှုံးခြင်းဟာ လူကို မထိခိုက်စေပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အသည်းဆဲလ်တွေ ပိုမိုပျက်စီးလာတာနဲ့အမျှ ဖိုင်ဘာတစ်သျှူးတွေ များသထက် များလာပါတယ်။ အသည်းရောင်ခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့လက္ခဏာတွေနဲ့တူတဲ့အပြင် နောက်တဖြည်းဖြည်းနဲ့ အသည်းခြောက်လာပါတယ်။ အချိန်ကြာကြာ အသည်းခြောက်နေသူများနဲ့ အသည်း သွေးပြန်ကြောပိတ်သူများမှာ ရေဖျဉ်းစွဲခြင်းပါ ဖြစ်လာပါတယ်။အသည်းခြောက်ခြင်းရဲ့ အဆိုးအရွားဆုံး အခြေအနေကတော့ အသည်းကင်ဆာကို ဦးတည်နေခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။\nအသည်းခြောက်ခြင်းဟာ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများ၊၊ မျိုးရိုးဗီဇရောဂါများ၊ ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုပြသနာများ စတာတွေကြောင့်လည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမြင့်ဆုံးကတော့ အရက်ကို ၁၀နှစ်အထက် သောက်ခဲ့သူတွေဖြစ်ပြီး ၁၀%ခန့်ရှိပါတယ်။\nအထက်ဖော်ပြပါလက္ခဏာတွေအပြင် တခြား စစ်ဆေးနည်းတွေကလည်း ရောဂါရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။ ALT နဲ့ ALP မြင့်တက်ခြင်း၊ အယ်လ်ဗျူမင်နည်းခြင်း၊ သွေးတွင်းဘီလီရူဘင် ပါဝင်မှုများခြင်း စတာတွေကို သိနိုင်ဖို့ သွေးစစ်ခြင်း၊ အသည်းပျက်စီးမှုကို သိနိုင်တဲ့ အာထရာဆောင်းရိုက်ခြင်း၊ အသည်းဆဲလ်များကို နမူနာစယူ စစ်ဆေးခြင်း စတာတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။\nအရက်ဖြတ်ဖို့ လိုပါတယ်။ ပြီးရင် အစားအသောက် အာဟာရမျှတအောင်စားဖို့၊ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ် ဖြည့်စွက်စာတွေ ခဏတာစားသုံးဖို့ လိုပါတယ်။\nရေဖျဉ်းရှိတဲ့ လူနာတွေမှာ ဆီးဆေးနဲ့ ပဋိဇီဝဆေးတွေ ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အသည်းဟာ အလုပ်မလုပ်နိုင်တော့ဘူးဆိုရင် တခုတည်းသော နည်းလမ်းကတော့ အသည်းအစားထိုးခြင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။\nကာကွယ်နိုင်ရေးအတွက်ဆိုရင်တော့ နေထိုင်မကောင်းဖြစ်ရင် အရက်မသောက်ပါနဲ့။ အရက်ကိုဖြတ်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် လျှော့ပါ။ အကန့်အသတ်နဲ့လုပ်ပါ။ အမျိုးသားတွေမှာ တနေ့ကို ၄ယူနစ်နဲ့ တပတ်ကို ၂၁ယူနစ်ထက် ပိုမသောက်ပါနဲ့။ အမျိုးသမီးတွေဆိုရင် တနေ့ကို ၃ယူနစ်၊ တပတ်ကို ၁၄ယူနစ်ထက် ပိုမသောက်ပါနဲ့။ ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးတွေမှာ လုံးဝမသောက်ပါနဲ့။ သောက်နေသေးတယ်ဆိုရင်လည်း တပတ်ကို ၁-၂ယူနစ်အောက်ပဲ သောက်ပြီး မမူးပါစေနဲ့။\nတည်းဖြတ်သည့်နေ့ ဩဂုတျ 17, 2018 | နောက်ဆုံးတည်းဖြတ်ခြင်း ဩဂုတျ 17, 2018\nHealthUnlocked, NHS Choices, Alcohol-related liver disease, http://www.nhs.uk/Conditions/Liver_disease_(alcoholic)/Pages/Introduction.aspx. Accessed on April 5, 2017\nAmericanLiverFoundation, Alcohol-Related Liver Disease, http://www.liverfoundation.org/abouttheliver/info/alcohol/. Accessed on April 5, 2017\nကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်း လှူတဲ့ မိသားစုဆီ ကျေးဇူးတင်စာရေးနည်း\nကလေး အသည်းအစားထိုးမှုနှင့်ပတ်သက်ပြီး မိဘတွေဘာသိသင့်သလဲ\nအသည်းအစားထိုးကုသမှုအကြောင်း ကလေးကို ဘယ်လိုပြောမလဲ