လိုတဲ့အခါ သုံးပါ … ကြှနျမ လိုသုံးမှနျးသိသိရဲ့နဲ့ ပေးတတျပါတယျ – Shinyoon\nလိုတဲ့အခါ သုံးပါ … ကြှနျမ လိုသုံးမှနျးသိသိရဲ့နဲ့ ပေးတတျပါတယျ\nOctober 31, 2020 by Shin Yoon\nကိုယျ့ကို လိုသုံးလုပျနတောလား ဒါမှမဟုတျ တကယျ့စိတျရငျးအမှနျနဲ့ပေါငျးနတောလား မသိရလောကျအောငျထိတော့ ကြှနျမ မအသေးဘူးထငျပါတယျ ။ လိုမှ လာတဲ့သူတှကေိုလဲ သိပါတယျ\nကိုယျ့အပျေါစိတျရငျးအမှနျနဲ့ ပေါငျးတဲ့သူတှကေိုလဲ သိတယျ တမငျ ကနျးခငျြယောငျဆောငျထားလိုကျတာပါ ကိုယျ့ကွောငျ့ သူအဆငျပွသှေားမယျဆိုရငျ လိုသုံးလုပျခံရလဲ တနျပါတယျ ။ ဒါပမေယျ့ အဲ့ဒီလိုသုံးထဲမှာ အခဈြတှတေော့ မပါဘူးပေါ့။\nလိုသုံးတဲ့ စကားလေးနှဈလုံးတညျးပဲ တကယျတမျး အဲ့လို လကျတှကွေုံ့တဲ့အခါ အနညျးနဲ့အမြားတော့ ခံရခကျတယျ . မလိုတဲ့အခါ မထေ့ားတတျကွပွီးမှ လိုတဲ့အခါ ပွုံးပွုံးလေးအနားကပျလာကွတာလေ ။\nတခြို့ဆို လိုတုနျးခဏလေးပျေါလာတာတှရှေိတယျ ပွီးတာနဲ့ ဘယျရောကျလို့ရောကျသှားမှနျးမသိတော့အောငျ ကိုယျဖြောကျနနေိုငျစှမျးတှရှေိပါတယျ ။ ဒါပမေယျ့ ကိုယျ့ဘကျက လူတိုငျးအပျေါစတေနာအစဈအမှနျတှပေဲ ပေးတယျ သူ့အလှညျ့တုနျးက ကူထားလို့ကိုယျ့အလှညျ့ကြ သူရှိနပေေးလိမျ့မယျဆိုတဲ့ မြှျောလငျ့ခကျြတှမေထားဘူး ။ ကိုယျပေးနိုငျတဲ့အရာဆို စတေနာသနျ့သနျ့လေးနဲ့ ပေးတယျ ။\nဒါပမေယျ့ အဲ့ဒီလိုသုံးတှအေနောကျမှာ နောကျတဈခါပွနျပွီး ယုံကွညျလို့မရတော့ဘူးဆိုတဲ့ ဆုံးရှုံးမှုကို သူတို့တှေ မသိခဲ့ကွဘူး ။ ဒီလူက ငါ့ကို လိုမှသတိရပါလားဆိုတဲ့ ဝမျးနညျးမှုတှကေို သူတို့မသိကွဘူး ။ ကိုယျပေးလိုကျလို့သူအဆငျပွသှေားတဲ့အခါ ကြှနျမ တကယျပြျောပါတယျ ။ ဒါပမေယျ့သူတို့အပျေါ အရငျလို ဘယျလိုပဲ ယုံကွညျဖို့ကွိုးစား ကွိုးစား ပွနျပွီး ယုံကွညျလို့မရခဲ့ဘူး။ အနားကပျလာတာနဲ့ တဈခုခုလိုနလေို့နမှောဆိုပွီးပဲ တှေးနမေိတော့တယျ။\nလိုတဲ့အခါ သုံးပါ … ကြှနျမ လိုသုံးမှနျးသိသိရဲ့နဲ့ ပေးတတျပါတယျ ။ ဒါပမေယျ့တုံးအ လို့တော့မဟုတျဘူးနျော ကိုယျပေးနိုငျတဲ့ပေးပွီးလို့သူ အဆငျပွသှေားတဲ့အခါ အဆငျပွသှေားပါလားဆိုတဲ့အသိလေးတဈခုနဲ့ပဲ ကွညျနူးတတျတဲ့ ကောငျမလေးတဈယောကျမို့ပါ ။\nကိုယ့်ကို လိုသုံးလုပ်နေတာလား ဒါမှမဟုတ် တကယ့်စိတ်ရင်းအမှန်နဲ့ပေါင်းနေတာလား မသိရလောက်အောင်ထိတော့ ကျွန်မ မအသေးဘူးထင်ပါတယ် ။ လိုမှ လာတဲ့သူတွေကိုလဲ သိပါတယ်\nကိုယ့်အပေါ်စိတ်ရင်းအမှန်နဲ့ ပေါင်းတဲ့သူတွေကိုလဲ သိတယ် တမင် ကန်းချင်ယောင်ဆောင်ထားလိုက်တာပါ ကိုယ့်ကြောင့် သူအဆင်ပြေသွားမယ်ဆိုရင် လိုသုံးလုပ်ခံရလဲ တန်ပါတယ် ။ ဒါပေမယ့် အဲ့ဒီလိုသုံးထဲမှာ အချစ်တွေတော့ မပါဘူးပေါ့။\nလိုသုံးတဲ့ စကားလေးနှစ်လုံးတည်းပဲ တကယ်တမ်း အဲ့လို လက်တွေ့ကြုံတဲ့အခါ အနည်းနဲ့အများတော့ ခံရခက်တယ် . မလိုတဲ့အခါ မေ့ထားတတ်ကြပြီးမှ လိုတဲ့အခါ ပြုံးပြုံးလေးအနားကပ်လာကြတာလေ ။\nတချို့ဆို လိုတုန်းခဏလေးပေါ်လာတာတွေရှိတယ် ပြီးတာနဲ့ ဘယ်ရောက်လို့ရောက်သွားမှန်းမသိတော့အောင် ကိုယ်ဖျောက်နေနိုင်စွမ်းတွေရှိပါတယ် ။ ဒါပေမယ့် ကိုယ့်ဘက်က လူတိုင်းအပေါ်စေတနာအစစ်အမှန်တွေပဲ ပေးတယ် သူ့အလှည့်တုန်းက ကူထားလို့ကိုယ့်အလှည့်ကျ သူရှိနေပေးလိမ့်မယ်ဆိုတဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေမထားဘူး ။ ကိုယ်ပေးနိုင်တဲ့အရာဆို စေတနာသန့်သန့်လေးနဲ့ ပေးတယ် ။\nဒါပေမယ့် အဲ့ဒီလိုသုံးတွေအနောက်မှာ နောက်တစ်ခါပြန်ပြီး ယုံကြည်လို့မရတော့ဘူးဆိုတဲ့ ဆုံးရှုံးမှုကို သူတို့တွေ မသိခဲ့ကြဘူး ။ ဒီလူက ငါ့ကို လိုမှသတိရပါလားဆိုတဲ့ ဝမ်းနည်းမှုတွေကို သူတို့မသိကြဘူး ။ ကိုယ်ပေးလိုက်လို့သူအဆင်ပြေသွားတဲ့အခါ ကျွန်မ တကယ်ပျော်ပါတယ် ။ ဒါပေမယ့်သူတို့အပေါ် အရင်လို ဘယ်လိုပဲ ယုံကြည်ဖို့ကြိုးစား ကြိုးစား ပြန်ပြီး ယုံကြည်လို့မရခဲ့ဘူး။ အနားကပ်လာတာနဲ့ တစ်ခုခုလိုနေလို့နေမှာဆိုပြီးပဲ တွေးနေမိတော့တယ်။\nလိုတဲ့အခါ သုံးပါ … ကျွန်မ လိုသုံးမှန်းသိသိရဲ့နဲ့ ပေးတတ်ပါတယ် ။ ဒါပေမယ့်တုံးအ လို့တော့မဟုတ်ဘူးနော် ကိုယ်ပေးနိုင်တဲ့ပေးပြီးလို့သူ အဆင်ပြေသွားတဲ့အခါ အဆင်ပြေသွားပါလားဆိုတဲ့အသိလေးတစ်ခုနဲ့ပဲ ကြည်နူးတတ်တဲ့ ကောင်မလေးတစ်ယောက်မို့ပါ ။\nကြှနျမတို့တှေ…ပွိုလဲလို့မရဘူးဆိုတဲ့ အတှေးနဲ့ ရပျနတောပါ\nမမြှျောတော့ပါဘူး … တကယျ မမြှျောတော့ပါဘူး


ကာကွယ်ဆေးနဲ့ ကာကွယ်လို့ရတဲ့ ရောဂါ (၁၀) မျိုး - Hello Sayarwon\nကာကွယ်ဆေးဆိုတာက ဘက်တီးရီးယားတွေနဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တွေကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ကူးစက်ပြန့်နှံ့နိုင်တဲ့ ရောဂါတွေကို ထိန်းချုပ်ပေးတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။ ကမ္ဘာတလွှားက ကူးစက်နိုင်တဲ့ရောဂါတွေကို ထိန်းချုပ်ရာမှာ အရေးပါတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်ပေါ့။ ကာကွယ်ဆေးထိုးတာက ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်ရုံတင်မဟုတ်ဘဲ လူမှုရေးစီးပွားရေး ဝန်ပိုတွေကိုပါ လျှော့ချနိုင်တဲ့အရာပါ။\nအချို့သော ရောဂါတွေ ကူးစက်ခံရတဲ့အခါ ကုသနိုင်မယ့် နည်းလမ်းမရှိဘဲ အသက်အန္တရာယ်ကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်တာမျိုး ရှိပါတယ်။ ဒီလို ရောဂါတွေကနေ ကာကွယ်ဖို့ဆိုရင် တစ်ခုတည်းသော နည်းလမ်းက ကာကွယ်ဆေး ထိုးတာပါ။\nဥပမာပေးရမယ်ဆိုရင် ကမ္ဘာတလွှားက နိုင်ငံအတော်များများမှာ ရေကျောက်ရောဂါနဲ့ ပိုလီယိုရောဂါ ကင်းစင်ခဲ့ရတာ ကာကွယ်ဆေးတွေကြောင့်ပါ။ ဒါကြောင့် ကာကွယ်ဆေးက ရောဂါတွေကို ထိန်းချုပ်ကာကွယ်ရာမှာ အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ပါဝင်နေပါတယ်။\nဘေဘီလေးတွေကို ငယ်စဉ်ကတည်းက ကာကွယ်ဆေးတွေ စုံလင်အောင် ထိုးနှံပေးတာဟာ ကျန်းကျန်းမာမာနဲ့ ပျော်ရွှင်စွာ ကြီးပြင်းလာစေနိုင်ရုံမကဘဲ အရွယ်ရောက်လာချိန်မှာလည်း ရောဂါတွေ ခံစားရနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးရာရောက်ပါတယ်။\nကာကွယ်ဆေးနဲ့ ကာကွယ်လို့ရတဲ့ ရောဂါ များ\nကာကွယ်ခြင်းက ကုသခြင်းထက် ပိုကောင်းတယ်ဆိုတဲ့ စကားပုံလေးအတိုင်း ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီး ကာကွယ်လို့ရမယ့် ရောဂါတွေကတော့\nအဆုတ်နဲ့ လေပြွန်တွေအပါအဝင် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းစနစ်ကို ဗိုင်းရပ်စ် ဝင်ရောက်ကူးစက်တဲ့ ကူးစက်မြန်ရောဂါ တစ်မျိုးပါ။\nဘယ်လို ကူးစက်နိုင်လဲ – ဝက်သက်ဗိုင်းရပ်စ်က ရောဂါပိုးကူးစက်ခံထားရသူ နှာချေချောင်းဆိုးလိုက်တဲ့အခါ လေထဲကနေတဆင့် အခြားသူဆီ ကူးစက်သွားပါတယ်။ ဒီဗိုင်းရပ်စ်က ရောဂါပိုးရှိသူ ထိတွေ့ထားတဲ့ အရာဝတ္ထုတွေအပေါ်မှာ အချိန်အားဖြင့် ၂ နာရီလောက် ရှင်သန်နိုင်ပါတယ်။\nရောဂါရှိသူနဲ့ အနီးကပ်နေထိုင်သူတွေက ကိုယ်ခံအား မကောင်းဘူးဆိုရင် ဝက်သက်ကူးစက်ခံရနိုင်ခြေ ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းအထိ ရှိပါတယ်။\nဘယ်လောက်ထိ ပြင်းထန်လဲ – ဝက်သက်က အဆုတ်ရောင်စေတာ၊ ဦးနှောက်ရောင်တာ၊ သေဆုံးတာတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ကာကွယ်ဆေး မပေါ်ခင်ကဆိုရင် နှစ်စဉ် ဝက်သက်ကြောင့် လူဦးရေ ၃ သန်းကနေ ၄ သန်းလောက်အထိ ကူးစက်ခံနေရပြီး လူဦးရေ ၄၀၀ ကနေ ၅၀၀ လောက် သေဆုံးနေရပါတယ်။\nဘယ်လို ကာကွယ်မလဲ – ဝက်သက်၊ ပါးချိတ်ရောင်၊ ဂျာမန်ဝက်သက်ရောဂါကာကွယ်ဆေး (MMR) ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီး ကာကွယ်လို့ ရပါတယ်။\nနှာခေါင်း၊ အဆုတ်နဲ့ လည်ချောင်းကို ဝင်ရောက်ကူးစက်တတ်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ် တစ်မျိုးပါ။\nဘယ်လို ကူးစက်နိုင်လဲ – တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ် ရှိသူ တစ်ဦးဦး နှာချေ၊ ချောင်းဆိုးတာ၊ စကားပြောရာကနေ ထွက်လာတဲ့ တံထွေးစတွေက ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ ဒီ အမှုန်အစလေးတွေက ၆ ပေအထိ ရောက်ရှိပြန့်နှံ့နိုင်ပါတယ်။ တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်က လေထဲကနေတဆင့် ပြန့်နှံ့နိုင်သလို ဖျားနာနေတဲ့သူ ကိုင်တွယ်ထိတွေ့ထားတဲ့ အရာတွေကို ကိုင်မိမယ်၊ ပြီးရင် နှာခေါင်း၊ ပါးစပ်တွေကို ကိုင်မိမယ်ဆိုရင် တုပ်ကွေး ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။\nဘယ်လောက်ထိ ပြင်းထန်လဲ – နှစ်စဉ် တုပ်ကွေးကြောင့် လူဦးရေ ၄၉၀၀၀ လောက်အထိ အသက်ဆုံးရှုံးနေရပါတယ်။ တုပ်ကွေးက ပြင်းထန်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။\nဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ – တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး နှစ်စဉ်ထိုးပြီး ကာကွယ်လို့ရပါတယ်။\nကြွက်သားတွေကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်တစ်မျိုးပါ။\nဘယ်လိုကူးစက်နိုင်လဲ – ပိုလီယိုဗိုင်းရပ်စ်က အူလမ်းကြောင်းထဲမှာ ရှင်သန်နေပါတယ်။ ရောဂါပိုးကူးစက်ခံထားရသူရဲ့ အညစ်အကြေးကနေတဆင့် ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။\nဘယ်လောက်ထိ ပြင်းထန်လဲ – ပိုလီယို ဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်ခံရတဲ့အခါ လုံးဝ လက္ခဏာ မပြတာရှိနိုင်သလို တုပ်ကွေးလိုမျိုး လက္ခဏာတွေကို ရက်အတော်ကြာ ခံစားရတာမျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပိုလီယို ဗိုင်းရပ်စ်က ဦးနှောက်ကို ဝင်ရောက် ကူးစက်တဲ့အခါ အကြောသေတာ၊ သေဆုံးတာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ၂၀ ရာစုရဲ့ အပြင်းထန်ဆုံးရောဂါ တစ်မျိုးပေါ့။ ပိုလီယို ကာကွယ်ဆေးကြောင့် ကမ္ဘာတလွှားမှာ ပိုလီယိုဗိုင်းရပ်စ် ကူးစက်ခံရမှု သိသိသာသာလျော့ကျသွားခဲ့ပါတယ်။\nဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ – ပိုလီယိုကာကွယ်ဆေးနဲ့ ကာကွယ်လို့ရပါတယ်။\n(၄) ကြက်ညှာချောင်းဆိုး (Pertussis)\nအဆုတ်ပိုးဝင်ကူးစက်မှု တစ်မျိုးပါ။ ချောင်းအပြင်းအထန်ဆိုးပြီး အသက်ရှူရခက်စေပါတယ်။\nဘယ်လိုကူးစက်နိုင်လဲ -Bordetella pertussis ဘက်တီးရီးယားကူးစက်ခံထားရသူ နှာချေချောင်းဆိုးတဲ့အခါ လေထဲကနေတဆင့် ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။\nဘယ်လောက်ထိ ပြင်းထန်လဲ – အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အသက် ၁ နှစ်အောက် ကလေးတွေမှာပါ။ ကြက်ညှာချောင်းဆိုးကနေ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ၊ အတက်ရောဂါနဲ့ ရုတ်တရက် အသက်ရှူရပ်တာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။\nဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ – ကြက်ညှာချောင်းဆိုးကာကွယ်ဆေး ထိုးပြီး ကာကွယ်လို့ရပါတယ်။\n(၅) Pneumococcal Disease\nဒီဘက်တီးရီးယား အမျိုးအစားက အဆုတ်ရောင်၊ နားပိုးဝင်တာ၊ သွေးဆိပ်တက်တာ အပါအဝင် ဦးနှောက်နဲ့ အာရုံကြောကို ထိခိုက်ပြီး ဦးနှောက်ရောင်တဲ့အထိ ပြင်းထန်နိုင်ပါတယ်။\nဘယ်လိုကူးစက်နိုင်လဲ – ရောဂါပိုးရှိသူရဲ့ သလိပ်၊ တံထွေးစတာနဲ့ထိတွေ့မှုကနေတဆင့် ကူးစက်နိုင်တယ်။\nဘယ်လောက်ထိ ပြင်းထန်လဲ – ပြင်းထန်တဲ့နောက်ဆက်တွဲ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ခံစားရနိုင်သလို သေဆုံးသည်အထိဖြစ်နိုင်ပါတယ်။\nဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ – ပြင်းထန်အဆုတ်ရောင်ရောဂါပိုးကာကွယ်ဆေး (PCV) ထိုးပြီး ကာကွယ်လို့ရပါတယ်။\nမေးခိုင်တာ၊ အသက်ရှူမရတာ၊ ကြွက်သားတွေ အကြောဆွဲတာ၊ အကြောသေတာ၊ သေဆုံးတာတွေအထိ ဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဘက်တီးရီးယား ကူးစက်မှုပါ။\nဘယ်လို ကူးစက်နိုင်လဲ – ဒီမေးခိုင်ပိုးက မြေကြီး၊ ဖုန်မှုန့်တွေနဲ့ မြေဆီလွှာတွေထဲမှာ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ထိခိုက်ဒဏ်ရာတွေ၊ အရေပြားပေါက်ပြဲမှုတွေကနေတဆင့် ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ရောက်ရှိကူးစက်နိုင်ပါတယ်။\nဘယ်လောက်ထိ ပြင်းထန်လဲ – မေးခိုင်ပိုးကူးစက်ခံရမှုရဲ့ ၁၀ ရာခိုင်နှုန်းကနေ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက်က သေဆုံးမှုရှိပါတယ်။\nဘယ်လို ကာကွယ်မလဲ – မေးခိုင်ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီး ကာကွယ်နိုင်ပါတယ်။\n(၇) ဂျပန်ဦးနှောက်ရောင် ရောဂါ\nဘယ်လိုကူးစက်နိုင်လဲ – ရောဂါပိုးရှိတဲ့ ကြက်၊ ဝက်၊ ဘဲ စတာတွေကို ကိုက်ထားတဲ့ ခြင်ကတဆင့် လူဆီကို ကူးစက်ပါတယ်။\nဘယ်လောက်ထိ ပြင်းထန်လဲ – အများစုက မပြင်းထန်တဲ့ လက္ခဏာ ဒါမှမဟုတ် လုံးဝလက္ခဏာ မပြတာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ရာသက်ပန် အသိဉာဏ်ချို့ယွင်းတာ၊ စကားမပြောနိုင်တာ၊ မလှုပ်ရှားနိုင်တာ၊ တက်တာ စတာတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အဆိုးဆုံးအနေနဲ့ အသက်ဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်\nဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ – ဂျပန်ဦးနှောက်ရောင်ရောဂါ ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီး ကာကွယ်လို့ရပါတယ်။\n(၈) အသည်းရောင်အသားဝါ ဘီ\nအသည်းရောင်အသားဝါ ဘီကြောင့် နာတာရှည် အသည်းရောဂါတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။\nဘယ်လိုကူးစက်နိုင်လဲ – အသည်းရောင်အသားဝါ ဘီပိုးရှိသူရဲ့ သွေး၊ ခန္ဓာကိုယ်ကထွက်တဲ့ အခြားအရည်တွေကနေတဆင့် ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ ဆေးထိုးအပ်တွေ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်ကနေတဆင့် သန္ဓေသားကို ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ အသည်းရောင်အသားဝါ ဘီ ပိုးက အိတ်ချ်အိုင်ဗီရောဂါပိုးထက် ကူးစက်မှု အဆ ၁၀၀ ပိုမြန်ပါတယ်။\nဘယ်လောက်ထိ ပြင်းထန်လဲ – အသည်းရောဂါ၊ အသည်းကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သလို သေဆုံးသည်အထိ ပြင်းထန်ပါတယ်။\nဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ – အသည်းရောင်အသားဝါ ဘီပိုး ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီး ကာကွယ်လို့ရပါတယ်။\nဒီဗိုင်းရပ်စ်က ပါးချိတ်မှာရှိတဲ့ တံတွေးထုတ်ပေးတဲ့ တံတွေးဂလင်းကို အဓိကထိခိုက်စေတာပါ။ တံတွေးဂလင်း ရောင်လာခြင်းက အဓိကရောဂါလက္ခဏာ တစ်ခုပေါ့။\nဘယ်လိုကူးစက်နိုင်လဲ – ပါးချိတ်ရောင်ရောဂါဟာ လူတစ်ဦးကနေတစ်ဦးကို တံတွေး၊ နှာရည်တို့ကနေ ကူးစက်နိုင်သလို ရောဂါပိုးရှိသူနဲ့ နီးနီးကပ်ကပ်နေတာကနေတဆင့်လည်း ကူးစက်နိုင်တဲ့ ဗိုင်းရပ်ရောဂါတစ်မျိုးပါ။\nဘယ်လောက်ထိ ပြင်းထန်လဲ – အရွယ်ရောက်ပြီးသူတွေမှာထက် ကလေးတွေက ပိုပြီး ပြင်းထန်စွာခံစားရနိုင်ပါတယ်။ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးအနေနဲ့ကတော့ ဦးနှောက်အမြှေးရောင်တာ၊ ပန်ကရိယ ရောင်တာ၊ အကြားအာရုံ ဆုံးရှုံးတာမျိုးတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။\n(၁၀) ဂျာမန်ဝက်သက် (Rubella)\nဂျာမန်ဝက်သက် (Rubella) က ဗိုင်းရပ်ကူးစက်ရောဂါတစ်မျိုး ဖြစ်ပြီး ရောဂါကူးစက်ခံရတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်မှာ အနီစက်တွေ ပေါ်လာပါလိမ့်မယ်။ အနီစက်များတွေအပြင် ဖျားတာနဲ့ ပြန်ရည်ကျိတ်ရောင်တာမျိုးတွေကိုပါ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။\nဘယ်လိုကူးစက်နိုင်လဲ – ရောဂါပိုးရှိသူ နှာချေချောင်းဆိုးရာကနေတဆင့် လွင့်စင်ထွက်လာတဲ့ နှာရည်၊ တံထွေးအစက်တွေကနေတဆင့် ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။ ရောဂါပိုးရှိသူရဲ့ နှာရည်၊ တံထွေးတို့နဲ့ထိတွေ့ထားတဲ့ အရာဝတ္ထုတွေကို ထိမိပြီးနောက် ပါးစပ်၊ နှာခေါင်း၊ မျက်လုံးများကို ထိမိလိုက်မယ်ဆိုရင် ဂျာမန်ဝက်သက် ကူးစက်နိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ရောဂါပိုးရှိသူနှင့် အစားအတူတူစားတာ ရေ၊ အချိုရည်တွေကို အတူတူသောက်ခြင်းကနေတဆင့်လည်း ကူးစက်နိုင်ပါတယ်။\nဘယ်လောက်ထိ ပြင်းထန်လဲ – ခန္ဓာကိုယ်မှာ အနီစက်တွေ ပေါ်လာတာ၊ ဖျားတာနဲ့ ပြန်ရည်ကျိတ်ရောင်တာမျိုးတွေကိုပါ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။\nဘယ်လို ကာကွယ်မလဲ – ဝက်သက်၊ ပါးချိတ်ရောင်၊ဂျာမန်ဝက်သက်ရောဂါကာကွယ်ဆေး (MMR) ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီး ကာကွယ်လို့ ရပါတယ်။\nဒီရောဂါတွေက ဖြစ်ပွားတဲ့အခါ အသက်ကို ထိခိုက်သည်အထိ ပြင်းထန်နိုင်ပြီး ကုသဖို့အခက်အခဲ ရှိနိုင်တာကြောင့် ချစ်ရတဲ့ ဘေဘီလေးတို့ကို ရောဂါကင်းစင်ပြီး ပျော်ရွှင်ကျန်းမာစွာ ကြီးပြင်းလာစေဖို့ဆိုရင် ငယ်စဉ်ကတည်းက ကာကွယ်ဆေးတွေကို စုံလင်အောင် ထိုးပေးထားဖို့ အကြံပြုပါရစေ။\nHow immunization works? https://www.sanofi.com/en/your-health/vaccines/how-immunization-works Accessed Date 19 January 2021\nCDC. Understanding How Vaccines Work https://www.cdc.gov/vaccines/hcp/conversations/downloads/vacsafe-understand-color-office.pdf Accessed Date 19 January 2021\nYou, your loved ones and vaccination https://www.sanofi.com/en/your-health/vaccines/value-of-vaccines Accessed Date 19 January 2021\nCDC. Centers for Disease Control and Prevention. Understanding How Vaccines Work. [Online] 2018 [Cited: April 2019] https://www.cdc.gov/vaccines/hcp/conversations/downloads/vacsafe-understand-color-office.pdf Accessed Date 19 January 2021\nNHS vaccination schedule https://www.nhs.uk/conditions/vaccinations/nhs-vaccinations-and-when-to-have-them/ Accessed Date 19 January 2021\nImmunization Schedule https://kidshealth.org/en/parents/immunization-chart.html Accessed Date 19 January 2021\nTop 10 Vaccine-Preventable Diseases https://www.webmd.com/children/vaccines/ss/slideshow-vaccine-preventable-diseases Accessed Date 19 January 2021\nVaccine-preventable diseases https://www.ecdc.europa.eu/en/vaccine-preventable-diseases Accessed Date 19 January 2021\nVaccine Preventable Diseases https://www1.health.gov.au/internet/main/publishing.nsf/Content/health-pubhlth-strateg-communic-vpd.htm Accessed Date 19 January 2021


အိုဇေးလ် မပါတဲ့ပွဲတိုင်းမှာ အာဆင်နယ်အသင်းဟာ ရာနှုန်းပြည့်နိုင်ပွဲရခဲ့တယ်\nအိုဇေးလ် Mesut Ozil မပါရင် အာဆင်နယ် ရလဒ်ပိုကောင်းလေ့ရှိလား\n26 Nov 2018 . 7:28 PM\nပြီးခဲ့တဲ့ တနင်္ဂနွေနေ့က ဘုန်းမောက်ကို အနိုင်ရခဲ့တဲ့ပရီးမီးယားလိဂ်ပွဲမှာ အာဆင်နယ်အသင်းနည်းပြ အူနိုင်းအမ်မရီ Unai Emery ဟာ အသင်းရဲ့ အဓိက ကွင်းလယ်လူ အိုဇေးလ် Mesut Ozil ကို အံ့အားသင့်စရာကောင်းလောက်အောင် Line Up Out ခဲ့တယ်။ ဒါပေမဲ့ အာဆင်နယ်အသင်းဟာ ဘုန်းမောက်ကို (၂-၁)ဂိုးနဲ့ အနိုင်ရခဲ့ပြီး အူနိုင်းအမ်မရီကတော့ ကစားသမားတိုင်းကို အလှည့်ကျပွဲထုတ်သွားမယ်လို့လည်း ဆိုခဲ့ပါတယ်။ အိုဇေးလ်ကို ပွဲထွက်စာရင်းမှာ ချန်လှပ်ခဲ့တဲ့အတွက်လည်း အူနိုင်းအမ်မရီက အခုလို ရှင်းလင်းခဲ့ပါသေးတယ်။ “ဒီပွဲဟာ Physical ပိုင်းအရသာမက အကြိတ်အနယ်ကစားရမယ့် ပွဲတစ်ပွဲဖြစ်လို့ အသင်းအခြေအနေကောင်းဖို့အတွက်ပဲ ကျွန်တော် စဉ်းစားခဲ့တာပါ”လို့ ဆိုခဲ့ပါတယ်။\nအဲဒါကြောင့် အာဆင်နယ်အသင်းမှာ အိုဇေးလ် ပါတဲ့ပွဲနဲ့ မပါတဲ့ပွဲကျရင် ဘယ်လိုရလဒ်ထွက်လာလဲဆိုတာ စစ်တမ်းထုတ်ကြည့်ချင်ပါတယ်။ အာဆင်နယ်အသင်းဟာ အိုဇေးလ်မပါတဲ့ ပရီးမီးယားလိဂ် (၃)ပွဲ (၀က်စ်ဟမ်း၊ ဖူလ်ဟမ်၊ ဘုန်းမောက်)မှာ ရာနှုန်းပြည့်အနိုင်ရခဲ့ပြီး (၁၀)ဂိုးအထိ သွင်းယူခဲ့တယ်။ ၀က်စ်ဟမ်းနဲ့ ဖူလ်ဟမ်ပွဲတုန်းက အိုဇေးလ်ဟာ အဖျားရောဂါကြောင့် မပါဝင်ခဲ့တာဖြစ်လို့ အူနိုင်းအမ်မရီအနေနဲ့ ဘုန်းမောက်နဲ့ပွဲမှာ သူ့ကို ဒဏ်ရာပြဿနာမရှိဘဲ ပထမဆုံးအကြိမ် ချန်လှပ်ခဲ့တာပါ။\nအိုဇေးလ်မပါတဲ့ (၃)ပွဲမှာ အာဆင်နယ်ရဲ့ တစ်ပွဲပျမ်းမျှသွင်းဂိုးက (၃.၃)ဂိုးအထိရှိပြီး သူပါတဲ့ ပွဲ(၁၀)ပွဲမှာ တစ်ပွဲပျမ်းမျှသွင်းဂိုးက (၁.၈)ဂိုးသာ ရှိခဲ့တယ်။ ပေးဂိုးမှာလည်း အိုဇေးလ်ပါတဲ့ပွဲဆိုရင် တစ်ပွဲပျမ်းမျှ ပေးဂိုးက (၁.၃)ဂိုး၊ မပါရင် (၁)ဂိုးသာ ရှိပါတယ်။ အနိုင်ရာခိုင်နှုန်း၊ ဘောလုံးပိုင်ဆိုင်မှုအပိုင်းတွေမှာလည်း အိုဇေးလ်မပါရင် ပိုကောင်းတာကို တွေ့ရမှာပါ။\nဒါပေမဲ့ အချက်အလက်တွေဆိုတာကလည်း သိပ်တော့ ယုံစားလို့မရပါဘူး။ အိုဇေးလ်ဟာ World Class ကွင်းလယ်လူတစ်ဦးဖြစ်လို့ သူ့ကို ချန်လှပ်ဖို့ဆိုတာက အရမ်းစွန့်စားရာကျပါလိမ့်မယ်။ ကဲ . .အာဆင်နယ်ပရိသတ်တွေရော . .အိုဇေးလ်ကို လူစာရင်းက ချန်လှပ်သင့်လား မသင့်ဘူးလားဆိုတာ ဖြေခဲ့ကြပါဦး . . .\nPhoto:Arsenal News,Tech2,Daily Mail\nအိုဇေးလျ Mesut Ozil မပါရငျ အာဆငျနယျ ရလဒျပိုကောငျးလရှေိ့လား\nပွီးခဲ့တဲ့ တနင်ျဂနှနေကေ့ ဘုနျးမောကျကို အနိုငျရခဲ့တဲ့ပရီးမီးယားလိဂျပှဲမှာ အာဆငျနယျအသငျးနညျးပွ အူနိုငျးအမျမရီ Unai Emery ဟာ အသငျးရဲ့ အဓိက ကှငျးလယျလူ အိုဇေးလျ Mesut Ozil ကို အံ့အားသငျ့စရာကောငျးလောကျအောငျ Line Up Out ခဲ့တယျ။ ဒါပမေဲ့ အာဆငျနယျအသငျးဟာ ဘုနျးမောကျကို (၂-၁)ဂိုးနဲ့ အနိုငျရခဲ့ပွီး အူနိုငျးအမျမရီကတော့ ကစားသမားတိုငျးကို အလှညျ့ကပြှဲထုတျသှားမယျလို့လညျး ဆိုခဲ့ပါတယျ။ အိုဇေးလျကို ပှဲထှကျစာရငျးမှာ ခနျြလှပျခဲ့တဲ့အတှကျလညျး အူနိုငျးအမျမရီက အခုလို ရှငျးလငျးခဲ့ပါသေးတယျ။ “ဒီပှဲဟာ Physical ပိုငျးအရသာမက အကွိတျအနယျကစားရမယျ့ ပှဲတဈပှဲဖွဈလို့ အသငျးအခွအေနကေောငျးဖို့အတှကျပဲ ကြှနျတျော စဉျးစားခဲ့တာပါ”လို့ ဆိုခဲ့ပါတယျ။\nအဲဒါကွောငျ့ အာဆငျနယျအသငျးမှာ အိုဇေးလျ ပါတဲ့ပှဲနဲ့ မပါတဲ့ပှဲကရြငျ ဘယျလိုရလဒျထှကျလာလဲဆိုတာ စဈတမျးထုတျကွညျ့ခငျြပါတယျ။ အာဆငျနယျအသငျးဟာ အိုဇေးလျမပါတဲ့ ပရီးမီးယားလိဂျ (၃)ပှဲ (ဝကျဈဟမျး၊ ဖူလျဟမျ၊ ဘုနျးမောကျ)မှာ ရာနှုနျးပွညျ့အနိုငျရခဲ့ပွီး (၁၀)ဂိုးအထိ သှငျးယူခဲ့တယျ။ ဝကျဈဟမျးနဲ့ ဖူလျဟမျပှဲတုနျးက အိုဇေးလျဟာ အဖြားရောဂါကွောငျ့ မပါဝငျခဲ့တာဖွဈလို့ အူနိုငျးအမျမရီအနနေဲ့ ဘုနျးမောကျနဲ့ပှဲမှာ သူ့ကို ဒဏျရာပွဿနာမရှိဘဲ ပထမဆုံးအကွိမျ ခနျြလှပျခဲ့တာပါ။\nအိုဇေးလျမပါတဲ့ (၃)ပှဲမှာ အာဆငျနယျရဲ့ တဈပှဲပမျြးမြှသှငျးဂိုးက (၃.၃)ဂိုးအထိရှိပွီး သူပါတဲ့ ပှဲ(၁၀)ပှဲမှာ တဈပှဲပမျြးမြှသှငျးဂိုးက (၁.၈)ဂိုးသာ ရှိခဲ့တယျ။ ပေးဂိုးမှာလညျး အိုဇေးလျပါတဲ့ပှဲဆိုရငျ တဈပှဲပမျြးမြှ ပေးဂိုးက (၁.၃)ဂိုး၊ မပါရငျ (၁)ဂိုးသာ ရှိပါတယျ။ အနိုငျရာခိုငျနှုနျး၊ ဘောလုံးပိုငျဆိုငျမှုအပိုငျးတှမှောလညျး အိုဇေးလျမပါရငျ ပိုကောငျးတာကို တှရေ့မှာပါ။\nဒါပမေဲ့ အခကျြအလကျတှဆေိုတာကလညျး သိပျတော့ ယုံစားလို့မရပါဘူး။ အိုဇေးလျဟာ World Class ကှငျးလယျလူတဈဦးဖွဈလို့ သူ့ကို ခနျြလှပျဖို့ဆိုတာက အရမျးစှနျ့စားရာကပြါလိမျ့မယျ။ ကဲ . .အာဆငျနယျပရိသတျတှရေော . .အိုဇေးလျကို လူစာရငျးက ခနျြလှပျသငျ့လား မသငျ့ဘူးလားဆိုတာ ဖွခေဲ့ကွပါဦး . . .


YEYINTNGE(CANADA): လိုနေတာက အကြီးစား ပြည်တွင်းစစ်\nတတ်လည်းတတ်နိုင်တဲ့ စာရေးစာရာပါလား ...ရှင်လာပြီးဦးဆောင်ပါလား ပြည်တွင်.စစ်ကြီးကို...\nနည်းမျိုးစုံနဲ.စစ်ခွေးတွေကိုဆော်ကြ။ စုပေါင်းချလို.ရှိရင် စစ်ခွေးတွေ လူစုကိုမိသွားမယ်။ တစ်ဦးချင်းတာ\n၀န်ယူပြီး စစ်ခွေးတွေရဲ. မိသားစု အားလုံး အနှောက်အယှက်ဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။ ကြံ.ဖွတ်တွေ ထဲ စိမ့်ဝင်ပါ။ နောက်ရအောင်ဖျက်စီးပါ။ သူတို.ဘယ်သူကို ယုံရမလဲမသိနိုင်အောင်လုပ်ပါ။ ကောင်းတာက သူတို. စစ်ခွေးရဲ.ကျွန်တွေ ကို ရအောင်ဖျက်စီးပါ။ သတ်နိုင်ရင် သတ်ပါ။


Fortnite ဂိမ်းကို ဘာကြောင့် တခြား Android ဖုန်းတွေမှာ ဆော့လိုမရတာလဲ ? | Myanmar Mobile App\nHome Trending App/Game Fortnite ဂိမ်းကို ဘာကြောင့် တခြား Android ဖုန်းတွေမှာ ဆော့လိုမရတာလဲ ?\nFortnite ဂိမ်းကို Samsung နဲ့ အခြားAndroid ဖုန်းတွေမှာ ဘီတာအနေနဲ့ ဆော့ကစားလို့ရပြီး အခြားဖုန်းတွေမှာ support မလုပ်တာလည်းဆိုရင် သူ့မှာသတ်မှတ်ချက်တွေ ရှိနေပါတယ်။ အဲ့ဒါကတော့ OS ပိုင်းမှာဆိုရင် 64 bit Android, 5.0 (သို့) သူ့ထက်အမြင့်လိုပါတယ်၊ RAM ပိုင်းမှာတော့ 3GB (သို့) သူ့ထက်အမြင့်နဲ့ GPU ပိုင်းမှာဆိုရင် Adreno 530 (သို့) higher, Mali-G71 MP20, Mali-G72 MP12 (သို့) higher လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ အဲ့လိုမဟုတ်ပဲ အခမဲ့ပေးထားတဲ့ လင့်တွေကဒေါင်းပြီး ဖုန်းမှာထည့်သွင်းလိုက်မယ်ဆိုရင် အဲ့ဒီဖုန်းမှာ GPU ပိုင်းဆိုင်ရာ လိုအပ်ချက်ရှိတယ်ဆိုပြီး Device Note Supported ဆိုတဲ့အသိပေးချက် ပြပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။\nFortnite ဂိမျးကို Samsung နဲ့ အခွားAndroid ဖုနျးတှမှော ဘီတာအနနေဲ့ ဆော့ကစားလို့ရပွီး အခွားဖုနျးတှမှော support မလုပျတာလညျးဆိုရငျ သူ့မှာသတျမှတျခကျြတှေ ရှိနပေါတယျ။ အဲ့ဒါကတော့ OS ပိုငျးမှာဆိုရငျ 64 bit Android, 5.0 (သို့) သူ့ထကျအမွငျ့လိုပါတယျ၊ RAM ပိုငျးမှာတော့ 3GB (သို့) သူ့ထကျအမွငျ့နဲ့ GPU ပိုငျးမှာဆိုရငျ Adreno 530 (သို့) higher, Mali-G71 MP20, Mali-G72 MP12 (သို့) higher လိုအပျပါလိမျ့မယျ။ အဲ့လိုမဟုတျပဲ အခမဲ့ပေးထားတဲ့ လငျ့တှကေဒေါငျးပွီး ဖုနျးမှာထညျ့သှငျးလိုကျမယျဆိုရငျ အဲ့ဒီဖုနျးမှာ GPU ပိုငျးဆိုငျရာ လိုအပျခကျြရှိတယျဆိုပွီး Device Note Supported ဆိုတဲ့အသိပေးခကျြ ပွပေးမှာ ဖွဈပါတယျ။\nPrevious articleSnapchat ကိုအသုံးပြုသူ ၃ မီလီယံလောက် ကျဆင်း\nNext articleSamsung ရဲ့ နောက်ဆုံးထွက်ဖုန်းထက် အသစ်ထွက်ရှိမယ့် iPhone ကို စိတ်ဝင်စားသူပိုများ


ပန်းဘဲတန်း မြို့နယ်တွင် ငြိမ်းချမ်းရေး ရောင်စုံ နောက်ဖေးလမ်းကြား ဥယျာဉ် ဖွင့်လှစ် - Yangon Media Group\nပန်းဘဲတန်း မြို့နယ်တွင် ငြိမ်းချမ်းရေး ရောင်စုံ နောက်ဖေးလမ်းကြား ဥယျာဉ် ဖွင့်လှစ်\nရန်ကုန်၊ မေ ၂ဝ\nပန်းဘဲတန်းမြို့ နယ်အတွင်း လေးခုမြောက်နောက် ဖေးလမ်းကြားဥယျာဉ်တစ်ခုဖြစ်သည့်ငြိမ်းချမ်းရေး ရောင်စုံနောက် ဖေးလမ်းကြားဥယျာဉ်ကို မေ ၂ဝ ရက် နံနက် ၉ နာရီကဖွင့်လှစ်ခဲ့သည်။ အဆိုပါငြိမ်းချမ်းရေးရောင်စုံနောက်ဖေးလမ်းကြားဥယျာဉ်ကို ပန်းဘဲတန်းမြို့နယ် ၂၉ လမ်းနှင့် ရွှေဘုံသာလမ်း(အထက်ဘလောက်)တွင် ဖော်ဆောင်ခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီး ပေ အရှည် ၇၅ဝ၊ ၁၆ ပေ လေးလက်မ အကျယ်အဝန်းတွင် ငြိမ်းချမ်းရေး သရုပ်ဖော်ကျူးသည့်ဆေးရောင်စုံပန်းချီလက်ရာများရေးဆွဲထား သောနောက်ဖေးလမ်းကြားဥယျာဉ် တစ်ခုအဖြစ် ဖော်ဆောင်ထားခြင်း ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။\nယင်းနောက်ဖေးလမ်းကြားသည် လမ်းမတော်မြို့နယ်တွင် အရှည်ဆုံးနောက်ဖေးလမ်းကြား တစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျန်နောက်ဖေးလမ်း ကြားများကိုလည်း ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးအစိုးရ၏ဘတ်ဂျက်ခွဲဝေရ ရှိမှုပေါ်မူတည်ကာ ဆက်လက် ဖော်ဆောင်မည်ဖြစ်ကြောင်း ပန်းဘဲတန်းမြို့နယ်မှ ပြည်သူ့လွှတ်တော် ကိုယ်စားလှယ်ဦးနေဖူးဘဆွေက မေ ၂ဝ ရက်တွင်ဒီမိုကရေစီတူ ဒေးသို့ပြောသည်။ ”ခုဒီနောက်ဖေးလမ်းကြား ဥယျာဉ်ဖွင့်ပွဲကို EU5 နိုင်ငံသံရုံးကသံအမတ်တွေကိုယ်တိုင် တက် ရောက်ခဲ့ကြတယ်။ ဒီမိုကရေစီဆိုတာပြည်သူတွေပူးပေါင်းပါဝင်မှု အခြေခံကနေစတာဖြစ်လို့ ပြည်သူပူးပေါင်းပါဝင်တဲ့လုပ်ငန်းမှန်သမျှ သူတို့ကအားပေးကြတယ်။ ဒီအစိုးရငါးနှစ်သက်တမ်းအတွင်း မှာ ရန်ကုန်မှာရှိတဲ့နောက်ဖေးလမ်း ကြားဥယျာဉ်တွေအဖြစ် ကိုယ်စားလှယ်တွေအားလုံးကဖော်ဆောင်ချင်တဲ့ဆန္ဒရှိသလို NGO တွေကလည်းပါဝင်ပြီး အစိုးရကလည်း ဘတ်ဂျက်ခွဲဝေမှုနဲ့ဖြစ်မြောက် အောင်ဆောင်ရွက်ကြမှာဖြစ်ပါတယ်”ဟု ၎င်းကပြောသည်။\nယခုထပ်မံဖွင့်လှစ်သည့်နောက် ဖေးလမ်းကြားဥယျာဉ်တွင် လူ့အခွင့်အရေးကိုပုံဖော်ထားသည့် ပန်းချီများလည်းရေးဆွဲပုံဖော်ထား ကြောင်းသိရသည်။ ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးအတွင်းဖော်ဆောင်နေသည့်နောက် ဖေးလမ်းကြားဥယျာဉ်များအတွက် ကုန်ကျစရိတ်၏ ၈ဝ ရာခိုင်နှုန်းကို ဒို့အိမ်အဖွဲ့ကကျခံပြီး ကျန် ၂ဝ ရာခိုင်နှုန်းကို ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးအစိုးရ ရန်ကုန်မြို့တော်စည်ပင်သာယာရေးကော်မတီနှင့် သက်ဆိုင်ရာလမ်းသူလမ်းသားများက ပူးပေါင်းဖော်ဆောင်ခြင်းဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။ ၂ဝ၁၆ ခုနှစ် သြဂုတ်လမှစတင်၍ မြို့တွင်းခြောက်မြို့နယ်ရှိနောက်ဖေးလမ်းကြားအမှိုက်ရှင်းလင်းခြင်းကိုဆောင်ရွက်ခဲ့ရာမှ ကျယ်ဝန်းသည့်နေရာအနေအထားများတွေ့ရှိသည့်အတွက် ဒို့အိမ်အဖွဲ့နှင့်ပူးပေါင်း၍ နောက်ဖေးလမ်းကြားဥယျာဉ်များဖော်ဆောင်ခဲ့ ခြင်းဖြစ်ပြီး ယင်းဥယျာဉ်များတွင် သစ်ပင်၊ ပန်းပင်များစိုက်ပျိုးခြင်း၊ ကလေးကစားရန် ဒန်းများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းစက်၊ စာကြည့်တိုက်နှင့်နံရံဆေးရေးပန်းချီများဖြင့် အလှဆင်ထားကြောင်း သိရသည်။\nဒို့အိမ်နှင့်ရန်ကုန်စည်ပင်တို့ပူးပေါင်း၍ ၂၇ လမ်းအောက်ဘလောက်တွင်နောက်ဖေးလမ်းကြားဥယျာဉ်စတင်ဖော်ဆောင်ခဲ့ပြီး ယခုအခါပန်းဘဲတန်းမြို့နယ်တွင် နောက်ဖေးလမ်းကြားဥယျာဉ် လေးခုအပါအဝင် ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးအတွင်း နောက်ဖေးလမ်းကြားစုစုပေါင်းခြောက်ခုဖွင့်လှစ်ထားပြီးဖြစ်ကြောင်းသိရသည်။ အဆိုပါငြိမ်းချမ်းရေးရောင်စုံ နောက်ဖေးလမ်းကြားဥယျာဉ်ဖွင့်ပွဲသို့ရန်ကုန်မြို့တော်ဝန်ဦးမောင် မောင်စိုး၊ ပန်းဘဲတန်းမြို့နယ်ရှိ လွှတ်တော်ကိုယ်စားလှယ်များ၊ ဒို့အိမ်အဖွဲ့နှင့် EU ကိုယ်စားလှယ်များကဖဲကြိုးဖြတ်ဖွင့်လှစ်ပေးခဲ့ပြီး ရပ်ကွက်နေပြည်သူများနှင့် အရပ်ဘက်လူမှုအဖွဲ့အစည်းများတက် ရောက်ခဲ့ကြသည်။\nနေပြည်တော်တွင် မြေငှားရမ်းထားပြီး လုပ်ငန်းဖော်ဆောင်ခြင်း မရှိသော်လည်း ဌာနဆိုင်ရာများက အေ?\nမန်ယူ ကွင်းလယ်ကစားသမား ဖရက်ဒ် အသင်းအတွက် ဂိုးသွင်းယူနိုင်ခဲ့သည့် ၅ဝဝ ဦးမြောက် ကစားသမား အြ?\nမြစ်ကြီးနား၌ အရှိန်လွန်ပြီး လမ်းလယ်စတီးသံပန်းကို ဝင်တိုက်မိသည့်ယာဉ်တစ်စီး တိမ်းမှောက်\nကျပ်သိန်းထောင်ချီ အဂတိ လိုက်စားမှုမှ စွပ်စွဲခံအငြိမ်းစား ဗိုလ်ကြီး အာမခံလျှောက်\nချစ်သူဟောင်းကို သတိတရနဲ့ တင်ခဲ့တဲ့ပို့စ်ကို ချက်ချင်း ပြန်ဖျက်လိုက်တဲ့ အရီနာဂရန်ဒီ


ဖတျရသူတှေ ရငျထဲမှာပါ စို့နဈပွီး ဝမျးနညျးသှားစေ တဲ့ ကှယျလှနျသူ မွသှဲ့သှဲ့ခိုငျ အတှကျ G Fatt ရဲ့ ဆုတောငျးစကားလေး – Let Pan Daily\nဖတျရသူတှေ ရငျထဲမှာပါ စို့နဈပွီး ဝမျးနညျးသှားစေ တဲ့ ကှယျလှနျသူ မွသှဲ့သှဲ့ခိုငျ အတှကျ G Fatt ရဲ့ ဆုတောငျးစကားလေး\nLet Pan | February 21, 2021 | Celebrity | No Comments\nပရိသတျတှခေဈြတဲ့ နိုငျငံကြျော အနုပညာရှငျတှေ ကတော့ လကျရှိ မွနျမာ့ ပွညျတှငျးရေး အတှကျ လှုပျရှားနကွေတာပဲ ဖွဈပါတယျ။ လူငယျ အဆိုတျော G Fatt ကလညျး လကျရှိ မွနျမာပွညျတှငျးမှာ ဖွဈပကျြနတေဲ့ ပွညျသူ့အစိုးရကို ဖမျးစီးထားတဲ့ စဈအာဏာရှငျတှကေို ငွိမျးခမျြးစှာ ဆန်ဒပွနတောပဲ ဖွဈပါတယျ။မနကေ့ ဖဖေျောဝါရီလ (၁၉) ရကျနမှေ့ာတော့ နပွေညျတျော သပွကေုနျးမှာ ဆန်ဒပွရငျး ဦးခေါငျးကို သနေတျကညျြဆနျထိမှနျသှားတဲ့ မွသှဲ့သှဲ့ခိုငျတဈယောကျ ကှယျလှနျသှားခဲ့ပွီဖွဈပွီး G Fatt က သူ့ရဲ့ညီမအရှယျသာရှိသေးတဲ့ မွသှဲ့သှဲ့ခိုငျအတှကျ အခုလိုပဲ ဆုတောငျးပေးထားတာကိုတှရေ့ပါတယျ။\n“ညီမလေးရေ သံသရာက မလှတျသရှေ့ ဒီလိုနိုငျငံမှာ လူပွနျ မဝငျစားပါစနေဲ့ေ တော့ကှယျ . အကိုတို့ ညီမလေးကို အာဇာနညျအဖွဈ လေးစားဂုဏျပွုနမှောပါ ညီမလေးက ၁၉နှဈတဲ့..ဘဝမှာ ကိုယျရူးသှပျခငျြရာကို တဈစိုကျမကျမကျရူးသှပျလို့ရတဲ့အရှယျပေါ့ကှယျကောငျးရာဘုံဘဝမှာ ရောကျရှိ နားခိုပါစကှေယျ။ အကိုပွုဖူးသမြှ ကုသိုလျတှေ အမြှပါကှယျ မိသားစု နဲ့ထပျတူကွကှေဲရပါတယျ .. ညီမလေး အျောဟဈတောငျးတ ခဲ့တဲ့ ဒီမိုကရစေီ ၊ သမ်မတကွီးနဲ့ အမစေု လှတျမွောကျရေး အဈကိုတို့ ဆကျတိုကျပှဲဝငျတောငျးဆိုသှားမယျညီမလေးရေ ..”ဆိုပွီး ဆုတောငျးပေးထား တာကို တှရေ့ပါတယျ။\nG Fatt ကတော့ ကှယျလှနျသူ လေး မွသှဲ့သှဲ့ခိုငျ အတှကျ ဆုတောငျး ပေးထားတဲ့ ဆုတောငျး စကားလေးကတော့ ဖတျရသူတှရေငျထဲ မှာပါ စို့နဈပွီး ဝမျးနညျးသှားစတော အမှနျပါပဲ။ဖတျရှုပေးကွတဲ့ ပရိသတျကွီး အားလုံး သာယာပြျောရှငျတဲ့ နလေ့ေးတဈနကေို့ ပိုငျဆိုငျနိုငျကွပါစလေို့ ဆုတောငျးပေး လိုက်ပါတယျနျော။\nပရိသတ်တွေချစ်တဲ့ နိုင်ငံကျော် အနုပညာရှင်တွေ ကတော့ လက်ရှိ မြန်မာ့ ပြည်တွင်းရေး အတွက် လှုပ်ရှားနေကြတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ လူငယ် အဆိုတော် G Fatt ကလည်း လက်ရှိ မြန်မာပြည်တွင်းမှာ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ ပြည်သူ့အစိုးရကို ဖမ်းစီးထားတဲ့ စစ်အာဏာရှင်တွေကို ငြိမ်းချမ်းစွာ ဆန္ဒပြနေတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။မနေ့က ဖေဖော်ဝါရီလ (၁၉) ရက်နေ့မှာတော့ နေပြည်တော် သပြေကုန်းမှာ ဆန္ဒပြရင်း ဦးခေါင်းကို သေနတ်ကျည်ဆန်ထိမှန်သွားတဲ့ မြသွဲ့သွဲ့ခိုင်တစ်ယောက် ကွယ်လွန်သွားခဲ့ပြီဖြစ်ပြီး G Fatt က သူ့ရဲ့ညီမအရွယ်သာရှိသေးတဲ့ မြသွဲ့သွဲ့ခိုင်အတွက် အခုလိုပဲ ဆုတောင်းပေးထားတာကိုတွေ့ရပါတယ်။\n“ညီမလေးရေ သံသရာက မလွတ်သရွေ့ ဒီလိုနိုင်ငံမှာ လူပြန် မဝင်စားပါစေနဲ့ေ တော့ကွယ် . အကိုတို့ ညီမလေးကို အာဇာနည်အဖြစ် လေးစားဂုဏ်ပြုနေမှာပါ ညီမလေးက ၁၉နှစ်တဲ့..ဘဝမှာ ကိုယ်ရူးသွပ်ချင်ရာကို တစ်စိုက်မက်မက်ရူးသွပ်လို့ရတဲ့အရွယ်ပေါ့ကွယ်ကောင်းရာဘုံဘဝမှာ ရောက်ရှိ နားခိုပါစေကွယ်။ အကိုပြုဖူးသမျှ ကုသိုလ်တွေ အမျှပါကွယ် မိသားစု နဲ့ထပ်တူကြေကွဲရပါတယ် .. ညီမလေး အော်ဟစ်တောင်းတ ခဲ့တဲ့ ဒီမိုကရေစီ ၊ သမ္မတကြီးနဲ့ အမေစု လွတ်မြောက်ရေး အစ်ကိုတို့ ဆက်တိုက်ပွဲဝင်တောင်းဆိုသွားမယ်ညီမလေးရေ ..”ဆိုပြီး ဆုတောင်းပေးထား တာကို တွေ့ရပါတယ်။\nG Fatt ကတော့ ကွယ်လွန်သူ လေး မြသွဲ့သွဲ့ခိုင် အတွက် ဆုတောင်း ပေးထားတဲ့ ဆုတောင်း စကားလေးကတော့ ဖတ်ရသူတွေရင်ထဲ မှာပါ စို့နစ်ပြီး ဝမ်းနည်းသွားစေတာ အမှန်ပါပဲ။ဖတ်ရှုပေးကြတဲ့ ပရိသတ်ကြီး အားလုံး သာယာပျော်ရွှင်တဲ့ နေ့လေးတစ်နေ့ကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေလို့ ဆုတောင်းပေး လိုက္ပါတယ်နော်။\n“ချစ်သူ က ဆုံးသွား ပေမဲ့ တန်ခိုးရှင်ကြီး ဖြစ်နေပြီး ကိုယ့်ကို လိုက်စောင့်ရှောက်နေတယ် လို့ ခံစားရတယ် ” လို့ သူမ ရဲ့ ချစ်သူအကြောင်း ပြောပြလာတဲ့ သရုပ်ဆောင် ဆောင်းအိနြေ္ဒထွန်း\nအိပ်ရာထက် မှာ ညှို့အားပြင်းတဲ့ ပုံစံလေးနဲ့ အလန်းစား ပို့စ်လေးတွေပေးနေပြီး ရင်ခုန်ချင် စရာကောင်းနေတဲ့ နွယ်နွယ်ထွန်း\nမဖြစ်မနေ အပြင် ထွက်ရရင် အကာအကွယ်လေး နဲ့ Mask တွေသုံးဖို့ စိတ်ပူစွာ သတိပေး လာတဲ့ အိချောပို


EX - ABSDF: After You....!\nThatoe Kyaw shared Azure Internet Access's photo.\nရန်ကုန်နိုင်ငံတကာလေဆိပ်မှာ တွေ့ကြုံခဲ့တဲ့ အဖြစ်အပျက်လေးပါ။ လေဆိပ်ရဲ့ ဧည့်ခန်းမထဲမှာ မန္တလေးကိုသွားမယ့်လေယာဉ်ကို ကျွန်တော် စောင့်နေ ခဲ့တယ်။ ဧည့်ခန်းထဲမှာ နိုင်ငံပေါင်းစုံက နိုင်ငံခြားသားတွေ အများကြီးပဲ။ ဧည့်ခန်းထဲမှာ ရန်ကုန်မြို့တွင်းကို ဆက်တဲ့ အများသုံးတယ်လီဖုန်း တစ်ခု ရှိတယ်။ အဲဒီ့တယ်လီဖုန်းက တယ်လီဖုန်းဆက်ခ မပေးရပါဘူး။\nအဲ့ဒီ တယ်လီဖုန်းကို ကောင်မလေးတစ်ယောက်ဆက်နေတယ်။ သူ့နောက်မှာလည်း တယ်လီဖုန်း ဆက်ဖို့ စောင့်နေတဲ့သူ လေး ငါးယောက်လောက်ရှိတယ်။ ကောင်မလေးကလည်း တယ်လီဖုန်းဆက်နေတာ ပြီးကိုမပြီးနိုင်ဘူး။ မိနစ် ၂၀လောက်ကြာမှ နောက်တစ်ယောက်အလှည့် ရောက်တော့တယ်။ အဲ့ဒီ တစ်ယောက်ကလည်း ဖုန်းပြောလိုက်တာ အကြာကြီးပဲ။\nSource-ဦးဘုန်း(ဓာတု) မန္တလေး ဘလော့.


ရေးခဲ့မိသော မှတ်တမ်းများ (၁၂) – MoeMaKa Burmese News & Media\nမှတ်စုမှတ်တမ်း အခန်းဆက်များ အုန်းနိုင်\nရေးခဲ့မိသော မှတ်တမ်းများ (၁၂)\nJanuary 17, 2013 January 28, 2013 Aung Htet\nဇန်န၀ါရီ ၁၇၊ ၂၀၁၃\n● သာသာယာယာ တနင်္သာရီမှာ\nဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ဟာ (၂၇.၁.၈၉) မှာ မိခင်ကြီးအတွက် တလပြည့်ဆွမ်းကျွေးဒါနပြုအပြီး ခဏပဲ ရန်ကုန်မှာနေပြီး ဇန်န၀ါရီလ ၂၉ ရက်နေ့မှာ တနင်္သာရီတိုင်း စည်းရုံးရေးခရီးဆက်ထွက်ပါတယ်။ မြိတ်ကို တိုက်ရိုက်လေယာဉ်နဲ့သွားပြီး မြိတ်မှာ (၆) မြို့နယ်အမျိုးသား ဒီမို ကရေစီအဖွဲ့ချုပ် တာဝန်ရှိသူတွေနဲ့ဆွေးနွေးပြီး မြိတ်မြို့ နယ် ငြိမ်ဝပ်ပိပြားမှုတည်ဆောက်ရေးအဖွဲ့ရဲ့စီစဉ်ပေးချက်အရ ဖေဖော်ဝါရီလ (၂) ရက်နေ့အထိ မော်တော်နဲ့လှည့်ပြီး မြိတ်အနီးအနားတ၀ိုက်မှာ စည်းရုံးဟောပြောနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ ဧရာဝတီတိုင်းလို တစုံတရာအနှောင့်အယှက်ပေးတယ်လို့မကြားရပါ။ (၂) ရက်နေ့ကျတော့ ထားဝယ်ဖက်ကို မော်တော်နဲ့ထွက်ခဲ့တဲ့လမ်းတလျှောက်မှာလည်း စည်စည်ကားကား အတီးအမှုတ်အကအခုန်တွေနဲ့ ကြိုဆိုတာ တွေ့ခဲ့ရတယ်လို့သတင်းတွေရပါတယ်။\n(၅.၂.၈၉) နေ့မှာတော့ ထားဝယ်ကနေ လောင်းလုံကိုကူးခဲ့ပြန်တယ်။ အဲဒီနေ့မှာပဲ လောင်းလုံလူထုနဲ့ တွေ့ဆုံနှုတ်ဆက်ပြီး မောင်းမကန်ကို ကူးပါတယ်။ မောင်းမကန်ကကြိုဆိုနေတဲ့လူထုကြီးကို နှုတ်ဆက်မိန့် ခွန်းပြောပါတယ်။ မောင်းမကန်ကမ်းခြေမှာ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် အပမ်းဖြေ အနားယူခွင့်ရခဲ့ပါတယ်။ အေးအေးဆေးဆေး ရေကူးရေချိုးနဲ့အပမ်းဖြေနိုင်ခဲ့တာပါ။ ( ၆. ၂. ၈၉) နေ့မှာ မောင်းမကန်ကထားဝယ်ကို ပြန်ကူးပြီး ထားဝယ်ကတဆင့် ရန်ကုန်ကို လေယာဉ်နဲ့ပြန်ခဲ့တာမို့ အဲဒီနေ့ မွန်းလွဲချိန်မှာပဲ ရန်ကုန်ကို ပြန်ရောက်ခဲ့ပါတယ်။ ဒီတနင်္သာရီ ခရီးစဉ်ကတော့ချောချောမောမော ဖြစ်တဲ့အပြင် အိုးစည်ဗုံမောင်း အကအခုန်တွေနဲ့ လူထုကကြိုဆိုခွင့်ရတာတွေ၊ အာဏာပိုင်များအကူအ ညီမရှိပဲ မရနိုင်တဲ့လေယဉ်နဲ့ အသွားအပြန်ခရီးသွားနိုင်တာတွေ၊ မောင်းမကန်ကမ်းခြေမှာ အေးအေးလူလူ အနားယူခွင့် ရတာတွေကတော့ အထူးအစီအစဉ်တွေဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။\n● ပေါင်းတည်မြို့ နယ် အမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ်\nစည်းရုံးရေးကော်မတီ ကျနော်တို့မြို့ နယ်ရဲ့  အမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ် အဖွဲ့ဝင်စုဆောင်းရေးကော်မတီကို လုံလောက်တဲ့အဖွဲ့ဝင်အရေအတွက်ရပြီမို့ စည်း ရုံး ရေးကော်မတီ အဖြစ်ပြောင်းလည်းဖွဲ့စည်းဖို့ ပဲခူးတိုင်းစည်းရုံးရေးကော်မတီက ညွှန်ကြားလာပါတယ်။ ဒါကြောင့် အရင်ကော်မတီဟောင်းက ဆက်လုပ်လိုသူ နောက်ထပ်ဝင်ရောက်လုပ်ကိုင်လိုသူတွေ ညှိနှိုင်းပြီး (၁၂.၂.၈၉) မှာ အသစ်ဖွဲ့စည်းလိုက်ပါတယ်။ အရင်အဖွဲ့ဝင်စုဆောင်း ရေးမှာပါတဲ့အထဲက သုံးဦးထွက်သွားပြီး လူသစ်သုံးဦးထပ်ဝင်လာပါတယ်။ ထွက်သွားတဲ့သုံးဦးကလဲ သဘောထားကွဲလို့ ထွက်တာမဟုတ် ပဲ သူတို့ရဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအလုပ်ကြောင့် အဖွဲ့ချုပ်ကိုထိခိုက်မှာ စိုးလို့ထွက်ပေးကြတာပါ။\nမြို့နယ်စည်းရုံးရေးကော်မတီ (ယာယီ) လည်း ဖွဲ့စည်းပြီးပြီ။ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ကိုယ်တိုင်လည်း နှစ်ခေါက်လာပြီး သိဒ္ဓိတင်ပေးသွား ခဲ့ပြီ။ ဒီတော့ ဒီမြို့နယ်ရဲ့ စမ်းသပ်နယ်မြေ (Testing Area) ရွှေလေးနယ်ကို စည်းရုံးရေးထွက်ဖို့ပြင်ရပါတယ်။ ကျနော်တို့မြို့ မှာလည်း မဲဆန္ဒနယ်မြေက အရင်ကတည်းက တစ်..နှစ်ဆိုပြီး နှစ်ခုရှိတယ်။ ပေါင်းတည်ရဲ့  အရှေ့ ခြမ်း အနောက်ခြမ်းလို့ လည်းခေါ်တယ်။ ခုနပြော ခဲ့တဲ့ ရွှေလေးနယ်ကိုလည်း အရှေ့ ခြမ်း အနောက်ခြမ်းလို့ နှစ်ခြမ်းခွဲထားပါတယ်။ မြို့နဲ့ စီးပွါးရေးဆက်စပ်မှုရှိတာက အရှေ့ ခြမ်းက ပိုပါ တယ်။ရွှေလေးဒေသကို ပဲခူးရိုးမတောင်ပေါ်ဒေသလို့လည်း ခေါ်တော့ တောင်ပေါ်ဒေသရဲ့  အရှေ့ ခြမ်းရော မြေပြန့်ရဲ့  အရှေ့ခြမ်းရော မြို့နဲ့ ဆက်သွယ်ရေးပိုကောင်းပါ တယ်။အနောက်ခြမ်းကတော့ မြေပြန့်ရော တောင်ပေါ်ဒေသပါ ရောင်းရေးဝယ်တာနဲ့ ဆက်သွယ်ရေးမှာပါ သဲ ကုန်းမြို့နယ်အတွင်းက ၀က်ပုတ်၊ ပုတီးကုန်းမြို့  ၊ ပေါက်ခေါင်းမြို့ တွေဖက်ကိုဆက်သွယ်ကြတာ ပိုများပါတယ်။ ရုံးကိစ္စများသာပေါင်းတည် နဲ့ ဆက်တာပါ..။\nဒီတော့ နယ်မြေ (၁) ဆိုတဲ့အနောက်ခြမ်းက မြို့ နဲ့ နဲနဲအဆက်ကျဲပါတယ်။ဒါကြောင့်ရွှေလေးလို့ ခေါ်တဲ့တောင်ပေါ်ဒေသကို တက်တော့မယ် ဆိုတော့ လည်း အရှေ့ ခြမ်းကို ပထမစတက်ပါတယ်။ရွှေလေးဒေသ ကျေးရွာ (၁၁)အုပ်စု ရှိတဲ့အနက် အရှေ့ ခြမ်းမှာငါးအုပ်စု၊အနောက်ခြမ်းမှာ (၆)အုပ်စု ရှိပါတယ်။နှစ်ခြမ်းစလုံးရဲ့  ရွှေလေးဒေသ တံခါးပေါက်က တော့ ပေါက်တောအုပ်စုပေါက်တောရွာပါ..။အဲဒီပေါက်တောမှာပဲခလရ (၁၀) စစ်တပ်ရှိပါတယ်။ကျနော်တို့ က ပေါက်တောရွာကိုတော့အပိုင်စည်းရုံးပြီးသားပါ..။ကျေးရွာအုပ်စုရဲ့  ရ၀တ ဥက္ကဌက တပ်ကြပ်ကြီးဟောင်း ကိုတင်ဌေးဖြစ်ပြီး သူ့ရဲ့  ယောက်ဖ ကိုအောင်မြိုင်ကတော့ ကျနော်တို့ အဖွဲ့ဝင်ပါ…။\n● ရွှေလေးဒေသရဲ့  ၀ိသေသ\nရွှေလေးဒေသကို ကျနော်တို့ အဖွဲ့ရဲ့  တက်စတင်းဧရိယာလို့ သတ်မှတ်ရတာက အကြောင်းရှိပါတယ်.။ဒီဒေသဟာ ပဲခူးရိုးမအတက် တောင်ပေါ်ဒေသဖြစ်ပြီး ရွှေလေးသစ်တောကြိုးဝိုင်းနဲ့ ရွှေလေးချောင်းကိုအမှီပြုပြီးရွာတွေ တည်ထားတာပါ..။ကိုလိုနီခေတ်က သစ်တော ကြိုး ၀ိုင်း တ၀ိုင်းရှိရင်အနီးမှာ ကြိုးဝိုင်းလုပ်သားတွေ နေဖို့ရွာတည်ပေးပါတယ်။ကြိုးဝိုင်းက ပေးနိုင်တဲ့အခကြေးငွေ နဲ့ လဲမလုံလောက်နိုင်တာမို့ သူတို့ကို ကြိုးဝိုင်းပြင်ပမှာ တောင်ယာလုပ်ကိုင်ခွင့်ပေးရပါတယ်။ကြိုးဝိုင်းရဲ့ အလုပ်တွေဖြစ်တဲ့ သစ်တောစိုက်၊ပေါင်းရှင်း၊မြောခုတ်၊ သင်းသတ်၊ ခုတ်လှဲ၊ ရေမျှော၊ ကျွဲဆွဲ၊ နွားဆွဲ အလုပ်မျိုးတွေလုပ်ရတဲ့အပြင် ကြိုးဝိုင်းပြင်ပတောင်ယာတွေမှာ လယ်စိုက်၊၀ါစိုက်၊ ပဲစိုက်၊နှမ်းစိုက်တွေလည်းလုပ်ကြရပါတယ်။လူတွေအနေဆင်းရဲကြပါတယ်။\nဒုတိယကမ္ဘာစစ်နောက်ပိုင်း ဂျပန်တွေ စစ်ရှုံးစပြုလာလို့ မြန်မာပြည်က ပြန်ဆုတ်ရတော့မယ့် အခါမှာ ရခိုင်ဒေသနဲ့မြန်မာပြည် အလယ်ပိုင်းမှာ ရှိတဲ့ ဂျပန်တပ်တွေဟာစစ်တောင်းမြစ်ဝှမ်းအရှေ့ ဖက် ရှမ်းရိုးမဆီကို ဆုတ်ဖို့  ပထမစုရပ်အဖြစ် ပဲခူးရိုးမကိုသတ်မှတ်လိုက်ပါတယ်။အဲဒီကတည်းက ပဲခူးရိုးမတ၀ိုက်မှာရှိတဲ့ရွာတွေဟာ ဂျပန်အခြေစိုက်စခန်းဖြစ်လာသလို ဂျပန်တော်လှန်ရေး ရဲ့ အခြေခံစခန်းတွေလည်း ဖြစ်လာခဲ့ တာမို့ ပဲခူးရိုးမတောင်ခြေ ရွှေလေးဒေသရွာတွေဟာ နိုင်ငံရေးအစဉ်အလာရှိခဲ့ပါတယ်။ဒါ့ ကြောင့် ကျနော်တို့အဖွဲ့ရဲ့  နိုင်ငံရေးစည်းရုံးမှုကို ရွှေလေးဒေသကိုတက်စတင်းဧရိယာသတ်မှတ်ပြီး စတင်ခဲ့တာပါ..။\nမြန်မာပြည် လွတ်လပ်ရေး ရပြီး ၁၉၄၈ ခုနှစ် မတ်လမှာဗမာပြည်ကွန်မြူနစ်ပါတီ က လက်နက်ကိုင်တော်လှန်တော့ လည်း ပဲခူးရိုးမ အရှေ့ ဖက်ခြမ်း ပျဉ်းမနားနဲ့ ဖြူးတောင်ငူ တို့ ဘက်မှာ ဌာနချုပ်လုပ်ပါတယ်။၁၉၅၀ ခုနှစ် ပြည်မြို့ မှာ ဗဟိုပြုတဲ့ တော်လှန်သောဒီမိုကရေစီ\nတပ်ပေါင်းစု ပျက်သွားပြီးတဲ့နောက်မှာကွန်မြူနစ်ပါတီ ဗဟိုဟာ ဒီပဲခူးရိုးမတောတောင်တွေထဲကနေပြီး တော့ပဲအထက်ဗမာပြည်ကို ရွှေ့ ခဲ့တာပါ.။\n၁၉၅၈ ခုနှစ်လောက်မှာ ဗမာပြည်ကွန်မြူနစ်ပါတီဟာ ပဲခူးရိုးမကိုပဲပြန်ပြီး အခြေချပါတယ်။ဒီတခါကျတော့ပဲခူးရိုးမရဲ့  အရှေ့ ခြမ်းရော၊အနောက်ခြမ်းမှာပါ အခြေစိုက်စခန်းတွေတည်ဆောက်နေထိုင်ပါတော့တယ်။ရွှေလေးဆိုတာဟာ ပဲခူးရိုးမရဲ့  အနောက်ဖက်ခြမ်းမှာ ရှိပြီးဒီဒေသတ၀ိုက်မှာပဲ ဗဟိုမက်ခ်စ်လီနင်ကျောင်းတွေ၊ဗဟိုဆေးကျောင်းတွေ ထောင်ခဲ့တော့ ရွှေလေးဒေသခံတွေဟာ အနေဆင်းရဲပေမယ့် လူမှုဆက်ဆံရေးမှာတော့ ကွန်မြူနစ်ပညာတတ်တွေ နဲ့ လည်း ဆက်ဆံဖူးတယ်။နောက်ပိုင်းတပ်မတော်ကနေ ဒီဒေသကို ထိုးစစ်ကြီးတွေ တခုပြီးတခုပြီး ဆင်နွဲလာတော့လည်း ဒီထိုးစစ်ကြီးတွေ ရဲ့  ခေါင်းဆောင် တပ်မှူးကြီးတွေပညာတတ် တပ်ဗိုလ် တပ်သားတွေ နဲ့ လဲ ဆက်ဆံရပြန်ရော..။၁၉၆၀ နောက်ပိုင်းထူးခြားဆန်းကြယ်လှတဲ့ မော်စီတုံးရဲ့  မဟာယဉ်ကျေးမှုတော်လှန်ရေး ကြီးနဲ့ လည်း ရင်ဆိုင်ခဲ့ဖူးပြန်တယ်။အာဏာနီနယ်မြေအဖြစ်(၁၅)နှစ်ကျော် တည်ဆောက်ခံထားခဲ့ရတဲ့နယ်မြေဖြစ်လို့ မို့ ဒီနယ်မြေကို စည်းရုံးရေးဆင်းရာမှာ ကျနော်တို့လွယ်လွယ်ကူကူ သဘောထားလို့ မရပါ..။ကွန်မြူနစ်များ မြန်မာပြည်အရှေ့မြောက်ပိုင်းကို ကူးပြောင်းအ\nခြေစိုက် တဲ့ အခါမှာလည်း ဒီရွှေလေးဒေသကို မဆလအစိုးရစစ်တပ်ကအထူးနယ်မြေအဖြစ် အလေးထားခဲ့ရတဲ့နယ်ပါ..။တနည်းအားဖြင့်မဆလ ခေတ်ရဲ့  ပြည်သူ့ စစ်အခြေခံနယ်မြေလည်း ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။\nကျနော်တို့ ကလည်း အဖွဲ့ ချုပ်ကို နိုဝင်ဘာလကတည်းက ရုံးဖွင့်ပြီး အပတ်စဉ်လှုပ်ရှားတက်ကြွသူများ အစည်းအဝေး (Activists’ Meeting ) တွေလုပ်ပြီးအပြန်ပြန်အလှန်လှန် ဆွေးနွေးခဲ့ကြတာမို့ တဖက်က ဗဟိုနိုင်ငံရေးတက္ကသိုလ်ဆင်း မဆလ တွေလောက် မပိုင်တောင်အခြေခံတော့ သိပ်မညံ့တော့ပါဘူး..။ပြီးတော့ ပေါင်းတည်မြို့ ရဲ့  ဒီမိုကရေစီအုံကြွမှုကြီးကိုလည်း၈.၈.၈၈ ကတည်းက စည်းကမ်းတကျ ဦးဆောင်နိုင်ခဲ့ရုံမက ၈.၈.၈၈ မှာအရေးတော်ပုံ မစတင်နိုင်ခဲ့တဲ့အနီးအနားက တခြားမြို့ တွေကတောင် သူတို့ မြို့ နယ်တွေကို လာရောက်ပြီး အရေးတော်ပုံစတင်နိုင်ဖို့ လှုပ်ရှားပေးဖို့ဖိတ်ခေါ်ခံရတဲ့၁၉၈၈အရေးတော်ပုံအမာခံလူငယ်တွေ လည်း ပါလေတော့ အင်မတန်မှကို တက်တက်ကြွကြွ ရှိနေပါတယ်။\nဒါကြောင့်ရွှေလေးနယ် စည်းရုံးရေးကို ဖေဖေါ်ဝါရီလ (၁၇)ရက်နေ့မှာ အဖွဲ့ဝင်(၁၁)ဦး နဲ့၊ပေါက်တော ရွာက (၂)ဦး တို့ ဟာ ကြို့ပင်အိုင်အထိ သစ်ဆွဲတဲ့ကားကြီးနဲ့ လိုက်ပါခဲ့ပါတယ်။ကြို့ပင်အိုင် မှာ..ပျဉ်ကြီးရွာက နယ်မြေကျွမ်းသူ တဦးလာစောင့် နေလို့ စုစုပေါင်း(၁၄)ဦးနဲ့ ကြို့ ပင်အိုင်ရွာကနေ စပြီး စည်းရုံးရေးတရားပွဲတွေ လုပ်တယ်။ရွှေလေးနယ်မြေ ကို ရောက်တော့ မြေပြန့် အ၀ှမ်းလိုမဟုတ်တော့ဘူး.။ရပ်ကွက်ငြိမ်ဝပ်ပိပြားမှုတည်ဆောက်ရေး(ရ.၀.တ ) အိမ်မှာလည်း အစည်းအဝေးလုပ်လို့ ရတဲ့အခါ ရတယ်။\nရ.၀.တတွေကလည်း ၀င်ဆွေးနွေးချင်ဆွေးနွေးတယ်။မြို့ ပေါ်က အုပ်ချုပ်ရေးနဲ့အလှမ်းကွာသွားပြီ..။ကြို့ ပင်အိုင်ကထွက်ကတည်းက ရှေ့ လျှောက်တော့ခြေလျင်ခရီးပဲ..။တချို့  နေရာတွေမှာ မ.ဆ.လ ဟောင်း တ.စ.ည(တိုင်းရင်းသားစည်းလုံးညီညွတ်ရေးပါတီဝင်) လည်း မဖြစ်သေးတဲ့သူတွေကသူတို့ အိမ်ကို ခေါ်သွားတယ်။တဖွဲ့လုံးကို ကျွေးတယ်။မွေးတယ်။သူတို့အိမ်မှာအစည်းအဝေး လုပ်တယ်။\nလူသိပ်မတက်လာဘူးဒီတော့ ကျနော်တို့ ရဲ့  လမ်းပြ ဦးပေါက်စီကအခြေအနေကို အကဲခတ်မိတယ်။ပုံမှား ရိုက်နေတာလား..။ကျနော်ကလည်း\nမ.ဆ.လခေတ်နှောင်းမှာ တရားသူကြီး ဖြစ်ခဲ့ရတယ်။နောက် ..ကျနော်တို့ အဖွဲ့မှာပါတဲ့ ဦးဖေမြင့် ကလည်း န.လက(မ.ဆ.လ ခေတ်ဦး) ခေတ်ကောင်စီအတွင်းရေးမှူးဟောင်းဖြစ်ခဲ့ဖူ့း တယ်။ဒါကို သူတို့ က မှားပြီးဧည့် ခံနေတာလား..။အမျိုးသားဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ်ကို ထောက်ခံသူတွေအထင်မှားနေသလား..တွေးစရာဖြစ်နေပါတယ်။ဒီတော့ ဦးပေါက်စီက အဖွဲ့ထဲပါတဲ့ လူငယ်တချို့ ကို ခေါ်ထုပ်သွားတယ်။အခြားနေရာ တခုမှာ ရွာကလူငယ်တွေ နဲ့ ဆွေးနွေးကြတယ်။ဒီလိုမျိုး သုံးရွာလောက် ရောက်ပြီးတော့မှ လုပ်ငန်းက\nပီပြင်လာတယ်။အားလုံး ခေါင်းရင်းခန်းမှာချည်း ထိုင်မနေပဲ..။ကျနော်နဲ့ လူကြီးသုံးလေးယောက်လောက်က ခေါင်းရင်းခန်းမှာ ဆွေးနွေးနေတုံးလူငယ်လေးငါးယောက်က ဟင်းဝယ်သလိုလို ဘာလိုလို နဲ့ရွာထဲထွက်ဆွေးနွေး.ကြတယ်.။ပြီးတော့မှ တူနေရင် ပေါင်းလိုက်ကြတယ်။\nအဲဒီလိုနဲ့ ပျဉ်ကြီးရွာ၊ကြို့ ကုန်းရွာ၊ သိမ်ကုန်းရွာ၊ငါးရှဉ့်ကွင်းရွာ၊နဲ့ ရွှေလေးဒေသ အစွန်ဆုံးလောက်ဖြစ်တဲ့ ရုပ်ဆိုင်ရွာတွေ အထိ ရောက်သွားကြတယ်။တရွာနဲ့တရွာ အလှမ်းဝေးကြတာမို့ရုပ်ဆိုင်ရောက်တော့ လမ်းမှာ နှစ်ညအိပ်ခဲ့ရပြီ..။(၁၇)ရက်နေ့ ညပျဉ်ကြီး။ (၁၈)ရက်နေ့ည ကြို့ ကုန်း။(၁၉)ရက်နေ့ ညတော့ ရုပ်ဆိုင်မှာပဲအိပ်ရတယ်.။ညစာစားပြီး ဆွေးနွေးပွဲစတယ်။လူငယ်တွေကရွာထဲထွက်တယ်။အားလုံး အဆင်ပြေပြေပါဘဲ..။နောက်တနေ့ အလယ်ရွာ။ပြီးတော့ကြို့ ကုန်းရွာကို ပြန်ဝင်တယ်။နောက်..ထန်းကုန်းရွာ၊ချားလျားပင်ရွာ။ချားလျားပင်မှာ တညအိပ်ကြတယ်။၂၁ရက်နေ့ ရောက်တော့ဆီဆုံကုန်း၊ကျောက်တန်းကျောက်တက်ကုန်း၊ ဆင်ထိုးအိုင် ..စတဲ့ ရွာတွေကို ဆက်ကြတယ်။\nဆင်ထိုးအိုင်မှာ တညအိပ်ပြီးနောက်တနေ့မှာ ငါးပေါရွာက ဦးခင်မောင်ကလာကြိုနေတယ်။ငါးပေါရွာနဲ့ရှားဘောင်ရွာတွေမှာစည်းရုံးဟောပြောပြီး..ငါးပေါရွာမှာ ညအိပ်နားကြတယ်။နောက်တနေ့ မှာတော့ပေါက်တောရွာကို ပြန်ရောက်ပြီး..အဲဒီကနေ မြင်းလှည်း အဆင့် ဆင့်စီးပြီး..(၂၂)ရက်နေ့မှာ ပေါင်းတည်ရုံးပြန်ရောက်တယ်။\nအောင်မြင်တဲ့စည်းရုံးရေးခရီးလို့ပြောရမှာပါ..။ရွာတရွာမှာ တရားပွဲလုပ်နေတုံး သေနတ်သံတွေကြားရတော့ တရားပွဲပျက်သွားတယ်။ ချက်ချင်းပဲ ကျနော်နဲ့ဦးဖေမြင့် တို့ သေနတ်သံထွက်လာတဲ့နေရာဆီကို သွားကြတယ်။လူငယ်တွေလည်း ပါလာတယ်။အဲဒီနေရာကို ရောက်တော့စစ်သားသုံးလေး ယောက်က ရွာသားလူငယ်တချို့ ကို သေနတ်ပေးထားပြီး အုန်းပင်ပေါ်က အုန်းသီးကိုပစ်ချနေတာတဲ့ ..။ကျနော်ကစစ်သားတွေ အနေနဲ့ ဒီလို မလုပ်သင့် ဘူး..။ကျနော်တို့တရားပွဲလုပ်နေတုံး..ဒီလိုလုပ်တာ..တရားပွဲပျက်အောင် လုပ်သလို ဖြစ်နေတယ်။ကျနော် တို့  အဖွဲ့က တရားဝင်ဖွဲ့စည်းထားပြီး တရားဝင်စည်းရုံးရေးထွက်လာတာ..။ဒီလို လုပ်တော့ စစ်တပ်က တို့ အဖွဲ့ကို မလိုလားဘူးဆိုတဲ့ အဓိပါယ် ရောက်သွားနိုင်တယ်။မင်းတို့ အထက်အရာရှိတွေကတောင် နိုင်ငံရေး အဖွဲ့အစည်းတွေကိုဘက်မလိုက်ဆက်ဆံရမယ်လို့  ပြောထားတာ။ ဒီလိုသာ တို့ သွားတဲ့နေရာတွေမှာ လိုက်ပြီးလုပ်နေရင် မြို့ နယ်မ၀တ ဥက္ကဌ ဆီ အကြောင်းကြားရမှာဘဲ…ဆိုတော့မှ..သူတို့မှာ ဒီလိုရည်ရွယ်ချက် မရှိပါဘူး..။ရွာလာတဲ့အခါ ရွာက လူငယ်တွေနဲ့ ရင်းရင်းနှီးနှီးနေရင်း..သူတို့ က သေနတ်ပစ်ကြည့် ချင်တယ် ဆိုလို့ ပေးပစ်ကြည့်တာပါ..လို့ ပြောပါတယ်။တကယ်တော့ ကျနော်တို့ ကို ခြောက်ကြည့် တာပါ..။မကြောက်ကြပဲသူတို့ ကို သွားရင်ဆိုင်လိုက်တော့ စည်းရုံးရတာ ပိုကောင်းသွားပါတယ်.။ဒေသခံ ဦးပေါက်စီက ရွာကလူငယ်တွေကို သိနေတာမို့ ချက်ချင်းပဲ လူစုခိုင်းပြီး ဆွေးနွေးပွဲတခု လုပ်ဖြစ်သွားပါတယ်။\nဒီလိုမျိုး နောက်ထပ်လည်း မတွေ့ရတော့ ပါဘူး..။ရွာခံလူတွေကလည်း နိုင်ငံရေး အခြေအနေအမျိုးမျိုး လက်နက်ကိုင် အဖွဲ့အစည်း အမျိုးမျိုးနဲ့ ဆက်ဆံလာခဲ့ကြဘူးသူတွေ ဆိုတော့ သူတို့ နဲ့ ဆက်ဆံ၇တာ နဲနဲ ခက်ပါတယ်။သူတို့ ဘက်က စပြီး အလွယ်တကူရင်းရင်းနှီးနှီး ဆက်ဆံပြောဆိုလာဖို့ ခဲယဉ်းပါတယ်။ဒီဘက်က စပြောမှသာ အခြေအနေကို ကြည့်ပြီးလိုက်နင်းပါလာတတ်ပါတယ်။ဒီ စည်းရုံးရေး ခရီးမှာ လူငယ်တွေ အတွေ့အကြုံ အများကြီးရပါတယ်။မြို့ ပေါ်မှာစကားကြီးစကားကျယ်တွေ အများကြီး ပြောနေတဲ့သူတွေ ရွှေလေးနယ် သားတွေ ဆီကပညာပြန်ယူရလောက်တယ်။ကျနော်တို့ နဲ့တလမ်းလုံး လမ်းပြအဖြစ်လိုက်ပြီးကျနော်တို့  အဖွဲ့ကိုလည်း ယုံကြည်သူဖြစ်တဲ့ဥိးပေါက်စီတောင်..လေးငါးရက် တွဲပြီး သွားလာမိတော့မှ ဗမာပြည်ကွန်မြူနစ်ပါတီကဗိုလ်ဖေငြိမ်းဖွင့် လှစ်ခဲ့တဲ့ဗဟိုဆေး ကျောင်း ဆင်း တယောက်ဆိုတာသိရတယ်။\nတမြို့ နယ်လုံးရဲ့  မဲပေးနိုင်သူ အရေအတွက်အရ ဆိုရင်ဒီရွှေလေးနယ်(၁၁)အုပ်စုရဲ့  မဲဟာသိပ် အရေးမပါလှပါဘူး..။ဒါပေမယ့်ဒီမြို့ မှာ နိုင်ငံရေး လုပ်မယ်ဆိုရင် တော့ ရွှေလေးဒေသကို နားလည်ထားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ရင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။သစ်ထုတ်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းကလည်း ကြီးကျယ်တယ်။အထူးသဖြင့်ကျွန်းသစ်ပါ..။ရွှေလေးကြိုးဝိုင်း၊ရှားပြင်ကြိုးဝိုင်း၊ ဒေါလည်ကြိုးဝိုင်းတို့ကလည်းဒီရွှေလေး(၁၁)အုပ်စုထဲမှာပဲ ရှိပါတယ်။ဒါ ကြောင့် အစိုးရသစ်ထုတ်လုပ်ငန်းရဲ့  စက်ကြီးစက်ငယ်၊ကားကြီးကားငယ် နဲ့ ဆင်စခန်းတွေ ရှိသလို ၊တရားမ၀င် သစ်ခိုးအဖွဲ့တွေလည်းရှိတဲ့အရပ်ပါ..။တောင်ယာလုပ်ငန်းကလည်း နှမ်းနဲ့ ၀ါ အများကြီးထွက်တယ်။ခိုင်းနွားမွေးမြူရေးလုပ်ငန်းကြီးတွေ ရှိတယ်။၀ါးမျိုးစုံ ရှိသလိုဝါးနဲ့ ပတ်သက်တဲ့မျှစ်၊၀ါးသက်ကယ်၊နှီး၊အိမ်သုံးဝါး၊အမျိုးမျိုးထွက်တယ်။ထင်းလုပ်ငန်းတွေ နဲ့ မီးသွေးလုပ်ငန်းတွေ လည်း ရှိတယ်။ဒါကြောင့်မြေပြန့် နဲ့ မတူတဲ့လူနေမှုပုံစံများအပြင် ရိုးမပေါ် ရောက်သွားလေလေတောင်ပေါ်ကရင် လူမျိုးစုတွေ နဲ့ ပါ ဆက်ဆံရပါတယ်။နှစ်စဉ် ပြည်ထောင်စုနေ့ ပွဲများမှာ အစိုးရက ရန်ကုန်ကို ဖိတ်ကြားခံရတဲ့ကရင်ကြီးတွေမို့ ရိုးရိုးအအ ကရင်တွေလို့  မှတ်ယူလို့ မရပါ..။\n← ကာတွန်း စောငို – စိုက်ပျိုးရေးကိုအခြေခံ၍ ဘက်စုံ တက်စုံ …\nပုဂံက အကြော်သည် →\nMarch 3, 2013 Aung Htet\nမှတ်စုမှတ်တမ်း ရသဆောင်းပါးစုံ မောင်ရင်ငတေ\nမောင်ရင်ငတေ – ရောက်တတ်ရာရာ အတိုအစများ\nApril 8, 2014 April 10, 2014 Aung Htet\nမှတ်စုမှတ်တမ်း လူများ၊ ရုပ်ပုံလွှာများ လှကျော်ဇော\nလှကျော်ဇော – ဘီ-အိုင်-အေ စိတ်ဓာတ်\nSeptember 1, 2015 Aung Htet


Johnny English Reborn 2011 – Myanmar Subtitles\nGenre: Action, Adventure, Comedy, Crime Director: Oliver Parker Actors: Eric Carte, Roger Barclay, Rowan Atkinson, Togo Igawa Country: France, UK, USA Released: 21 Oct 2011 Score: 6.3 Duration: 101 min Quality: Bluray 720p Years: 2011 View: 1,665\nJohnny English ကို ၂၀၀၃ မှာ ထုတ်ခဲ့ပြီး အပိုင်း(၂) Johnny English Reborn ကိုတော့ ရှစ်နှစ်အကြာ ၂၀၁၁ ခုနှစ်မှာမှ ထုတ်လုပ်နိုင်ခဲ့ပါတယ်၊ ဒီအပိုင်းကို ထုတ်လုပ်သူ ဒါရိုက်တာတော့ မတူတော့ပေမယ့် ဇာတ်လမ်းပုံစံအကြမ်းစားတွေနဲ့ ကျွန်တော်တို့ မင်းသားကြီး Rowan Atkinson (Mr. Bean) ရဲ့ အလန်းစားဟာသတွေကတော့ ထပ်မြင်ရဦးမှာပါ….\nအပိုင်း (၁) မှာ သမ္မတရဲ့ လုံခြုံရေးတာဝန်မအောင်မြင်ခဲ့လို့ အထုတ်ခံလိုက်ရတဲ့ Johnny ကိုစစ်ဆင်ရေးတစ်ခုအတွက် လိုအပ်ချက်အရ ပြန်လည်ခေါ်ယူတာဝန်ပေးတာနဲ့ ဇာတ်လမ်းကို စထားပါတယ်… Johnny ပါမှ ရမယ်ဆိုတဲ့ စစ်ဆင်ရေးက ဘယ်လိုစစ်ဆင်‌ရေးမျိုးများလဲ၊ အရေးကြီးတဲ့ စစ်ဆင်ရေးမှာ ပါဝင်ရမှာဆိုတော့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ရွတ်နောက်နောက် Johnny အတွက် အဆင်ပြေပါ့မလား…ဘယ်လို အလွဲတွေနဲ့ ဟာသတွေ ဖြစ်ဦးမလဲဆိုတာ ဒီအပိုင်းမှာ စောင့်ကြည့်ရမှာပါ…\nကျွန်တော်တို့ မင်းသားကြီး Rowan Atkinson (Mr. Bean) ရဲ့ ပရိသတ်တွေ အနေနဲ့ ကြည့်ပြီးလောက်ပြီးဖြစ်ပေမယ့် မရိုးနိုင်လောက်အောာင် ဟာသရော၊ အက်ရှင်မှာရော ပိုင်နိုင်တဲ့ အတွက် အတော်ကောင်းတာကြောင့် ပြန်ကြည့်ရရင်တောင် တန်တယ်ပြောလို့ ရပါတယ်…\nJohnny English ကို ၂၀၀၃ မှာ ထုတျခဲ့ပွီး အပိုငျး(၂) Johnny English Reborn ကိုတော့ ရှဈနှဈအကွာ ၂၀၁၁ ခုနှဈမှာမှ ထုတျလုပျနိုငျခဲ့ပါတယျ၊ ဒီအပိုငျးကို ထုတျလုပျသူ ဒါရိုကျတာတော့ မတူတော့ပမေယျ့ ဇာတျလမျးပုံစံအကွမျးစားတှနေဲ့ ကြှနျတျောတို့ မငျးသားကွီး Rowan Atkinson (Mr. Bean) ရဲ့ အလနျးစားဟာသတှကေတော့ ထပျမွငျရဦးမှာပါ….\nအပိုငျး (၁) မှာ သမ်မတရဲ့ လုံခွုံရေးတာဝနျမအောငျမွငျခဲ့လို့ အထုတျခံလိုကျရတဲ့ Johnny ကိုစဈဆငျရေးတဈခုအတှကျ လိုအပျခကျြအရ ပွနျလညျချေါယူတာဝနျပေးတာနဲ့ ဇာတျလမျးကို စထားပါတယျ… Johnny ပါမှ ရမယျဆိုတဲ့ စဈဆငျရေးက ဘယျလိုစဈဆငျ‌ရေးမြိုးမြားလဲ၊ အရေးကွီးတဲ့ စဈဆငျရေးမှာ ပါဝငျရမှာဆိုတော့ ကြှနျတျောတို့ရဲ့ ရှတျနောကျနောကျ Johnny အတှကျ အဆငျပွပေါ့မလား…ဘယျလို အလှဲတှနေဲ့ ဟာသတှေ ဖွဈဦးမလဲဆိုတာ ဒီအပိုငျးမှာ စောငျ့ကွညျ့ရမှာပါ…\nကြှနျတျောတို့ မငျးသားကွီး Rowan Atkinson (Mr. Bean) ရဲ့ ပရိသတျတှေ အနနေဲ့ ကွညျ့ပွီးလောကျပွီးဖွဈပမေယျ့ မရိုးနိုငျလောကျအောာငျ ဟာသရော၊ အကျရှငျမှာရော ပိုငျနိုငျတဲ့ အတှကျ အတျောကောငျးတာကွောငျ့ ပွနျကွညျ့ရရငျတောငျ တနျတယျပွောလို့ ရပါတယျ…\nEncoded By Y2TK\nMega Myanmar 749Mb Download Mega Myanmar 749Mb Download Gcloud Myanmar 749Mb Download Gcloud Myanmar 749Mb Download\n#Johnny English Reborn 2011 #Download Johnny English Reborn 2011 Full Movie #Free Johnny English Reborn 2011 Download


မြန်မာ့နိုင်ငံရေးဓလေ့နှင့် ဒီမိုကရေစီနောက်ပြန်အရွေ့ | The World Today Magazine\nလူ့အဖွဲ့အစည်းတိုင်းမှာ မတူညီတဲ့ နိုင်ငံရေးဓလေ့တွေရှိသလို မြန်မာ့လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာလည်း မတူညီတဲ့ နိုင်ငံရေး ဓလေ့တွေရှိပါတယ်။ မြန်မာ့နိုင်ငံရေးဓလေ့ဟာ နားလည်ရအလွန်ခက်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဗမာတွေရဲ့ နိုင်ငံရေးဓလေ့ဟာ ပိုပြီးနားလည်ရခက်ပါတယ်။ အဲဒီဓလေ့ကို သေချာနားလည်ထားမှုမရှိဘဲ (တစ်နည်း) မိမိဆန္ဒ ဒါမှမဟုတ် အကျိုးစီးပွားတစ်ခု ခုကြောင့် အဲဒီဓလေ့ကို လျစ်လျူရှုပြီးလုပ်ဆောင်တဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်မှန်သမျှဟာ အောင်မြင်မှုရရှိဖို့အလွန်ခက်ခဲ့ပါတယ်။ ဗမာတွေဟာ အုပ်ချုပ်သူအစိုးရတွေကို ဘုန်းရှင်ကံရှင် ပါရမီရှင်တွေလို့ တစ်ဖက်ကယုံကြည်လက်ခံထားသလို တစ်ဖက်က လည်း ရန်သူမျိုးငါးပါးထဲမှာထည့်ထားပါတယ်။ ဘယ်အချိန်မှာ ရန်သူမျိုးငါးပါးထဲထည့်ပြီး ဘယ်အချိန်မှာ ဘုန်းရှင်ကံရှင်လို့ သတ်မှတ်တယ်ဆိုတာ လူတစ်ဦးတည်းမှာတင် သူ့လုပ်ဆောင်ချက်နဲ့ အခြေအနေပေါ်လိုက်ပြီး ယုံကြည်သတ်မှတ်ကြတဲ့ လူမျိုးပါ။ ဒါကိုလည်း ဘာသာရေးသင်ကြားချက်အရ၊ သမိုင်းဆိုင်ရာ ဆိုရိုးစကားတွေအရ လူ့အဖွဲ့အစည်းထဲမှာ စွဲကပ်နေ ပါတယ်။\nဥပမာ အဇာတသတ်မင်းဟာအဖသတ်သားဖြစ်တဲ့အတွက် အဝီစိငရဲကိုသက်ဆင်းခဲ့ရပေမဲ့နောက်ပိုင်းမှာ ဗုဒ္ဓမြတ်စွာ ဘုရားနဲ့တွေ့ပြီးနောက် ဘာသာ၊ သာသနာပြန့်ပွားရေးကိစ္စတွေမှာကြိုးစားဆောင်ရွက်ပေးခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီအတွက်ကြောင့် လည်း နောင်တစ်ချိန်မှာ ဘုရားငယ်တစ်ဆူအနေနဲ့ပွင့်မယ်ဆိုတဲ့ ဘာသာရေးပို့ချချက်တွေ၊ လူပေါင်းများစွာကို သတ်ဖြတ်၊နိုင် ငံပေါင်းများစွာကိုကျူးကျော်သိမ်းပိုက်ခဲ့တဲ့ အသောကမင်းကြီးဟာသံဝေဂရပြီး သာသနာပြုမင်းအဖြစ်ဆောင်ရွက်ခဲ့တာအ ပေါ် ထောက်ခံကောင်းချီးပေးခဲ့မှုတွေ၊ နောက်ပြီးကျန်စစ်မင်းဟာ ဘုရင့်ဘဏ္ဍာဖြစ်တဲ့မဏိစန္ဒာကိုပစ်မှားခဲ့လို့ ကြာကူလီ အဖြစ်၊ ဝရမ်းပြေးအဖြစ်နဲ့ပုန်းရှောင်ခဲ့ရပေမဲ့ ရှင်ဘုရင်ဖြစ်လာတဲ့အခါမှာ သူ့ရဲ့စွမ်းဆောင်ချက်တွေကြောင့် လူအများကလက် ခံလာတယ်ဆိုတဲ့ သမိုင်းဆိုင်ရာပို့ချမှုတွေဟာ ဗမာ့လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာစွဲကပ်နေပါတယ်။ အဲဒီအချက်တွေဟာ ဘာကိုပြောပြ နေသလဲဆိုရင် လူတစ်ဦးတစ်ယောက်ရဲ့ပြုမူဆောင်ရွက်မှုတွေကို ပြုမူဆောင်ရွက်ချက်ပေါ်မူတည်ပြီး လက်ခံခြင်း၊ ငြင်းပယ် ခြင်းကိုပြုမူဆောင်ရွက်တတ်တဲ့ အလေ့အထဓလေ့တစ်ခုရှိနေပါတယ်။ နောက်ပြီးအဲဒီအလေ့အထမှာ လက်ရှိတည်ဆဲပစ္စုပ္ပန် မှာ လူတစ်ဦးတစ်ယောက်တစ်သင်းတစ်ဖွဲ့ ပြုမူဆောင်ရွက်မှုအပေါ်မူတည်ပြီး ကောင်းသည်ဆိုးသည်ကို လက်ခံစဉ်းစားတဲ့ ဓလေ့ပါ။ အဲဒီဓလေ့တွေတည်ရှိနေတာလည်း ဒီမိုကရေစီအယူအဆတွေမရောက်လာခင် ဟိုနှစ်ပေါင်း ၈ဝဝ ကျော်ကတည်း ကပါ။\nဒါ့အပြင် မိမိကိုယ်ကိုယ် အထင်ကြီးလွန်းခြင်း၊ အခြားသူများ၊ အခြားလူ့အဖွဲ့အစည်းကို အထင်သေးတတ်ခြင်းတွေ ဟာလည်း ဗမာ့နိုင်ငံရေးဓလေ့မှာတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် နိုင်ငံတကာနဲ့ထိ တွေ့ဆက်ဆံမှုနည်းခြင်း၊ နိုင်ငံတကာ ရေးရာ ကမ္ဘာ့ရေးရာတွေကို စိတ်ပါဝင်စားမှုနည်းခြင်းဟာလည်း မိမိကိုယ်ကိုယ်အထင်ကြီးတဲ့ စိတ်၊ မော်ကြွားတတ်တဲ့ စိတ်ဖြစ်ထွန်းဖို့ အတွက်အားပေးနေပြန်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သာပဲ ၁၉ရာ စုနှောင်းပိုင်းမှာ နယ်ချဲ့ အင်္ဂလိပ်နဲ့ဖြစ်တဲ့စစ်ပွဲတွေမှာ အရှုံးကြီးရှုံးခဲ့ရပြီး နောက်ပိုင်းမိမိတိုင်းပြည်ရဲ့ အချုပ်အခြာအာဏာကိုပါ လက်လွတ်ဆုံးရှုံးခဲ့ရပါတယ်။ ဒီမှာလည်း သမိုင်း သင်ကြားသူ၊ ရေးသားသူတွေဟာ နယ်ချဲ့အင်္ဂလိပ်ရဲ့လောဘနဲ့ ကိုလိုနီနယ်ချဲ့ဝါဒကိုသာ အများစုပုံဖော်ခဲ့ကြပြီး မိမိတို့လူ မျိုးရဲ့ လက်ရှိအခြေအနေကို မသုံးသပ်တတ်မှု၊ စိတ်ကြီးဝင်မှု၊ မော်ကြွားမောက်မာမှုတွေကို သေချာသုံးသပ်ပြခြင်း မျိုးမရှိခဲ့ ခြင်းကလည်း အားနည်းချက်တစ်ခုပါ။ အဆင်အခြင်မဲ့ သူတစ်ပါးကိုအထင်သေးပြီး မိမိကိုယ်ယိုယ် အထင်ကြီးလွန်းခြင်း စိတ်အခံဟာလည်း ဗမာ့လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ အခုအချိန်အထိ ကိန်းအောင်းနေဆဲပါပဲ။\nနောက်ပြီး လွတ်လပ်ရေးဆုံးရှုံးခဲ့မှုဟာ ဗမာ့လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ ဘယ်လိုမှလက်မခံနိုင်တဲ့ ထိုးနှက်ချက်ဖြစ်လာသလို စိတ်ဒဏ်ရာလည်း ဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါကြောင့်လည်း အဲဒီသမိုင်းကြောင်းဆိုင်ရာ စိတ်ဒဏ်ရာကြောင့် အမျိုးသားရေးစိတ်ဓာတ် တွေ၊ တစ်ခါတစ်ရံအစွန်းရောက်မှုတွေ အားကောင်းလာဖို့အတွက် ရေခံမြေခံဖြစ်နေပြန်ပါတယ်။ နောက်ဆက်တွဲအနေနဲ့ နိုင်ငံခြားသားဆို မယုံကြည်မှု၊ လက်မခံမှု၊ (တစ်နည်း) နိုင်ငံခြားသားကြောက်ရောဂါဝင်လာပါတယ်။ တစ်ပြိုင်တည်းမှာပဲ အဲဒီနိုင်ငံခြားသားတွေနဲ့ ဘာသာရေးအရ ဆက်နွှယ်မှုရှိတဲ့ ကရင်လူမျိုးတွေ၊ ကချင်လူမျိုးတွေအပေါ် မယုံကြည်မှုတွေဟာ လည်းတိုးပွားလာပါတယ်။ အခုအချိန်ထိ မွန်နဲ့ယှဉ်ရင် ခရစ်ယာန် ကရင်တွေအပေါ်မှာအတူတူပဲလို တချို့ဗမာတွေ စိတ်ထဲ မှာ ခံစားလို့မရကြသေးပါဘူး။ နောက်ပြီး နိုင်ငံခြားသားအများစုရဲ့ ဗမာ့နိုင်ငံရေးဓလေ့အပေါ် နားလည်ထားမှု အားနည်း လွန်းခြင်း၊ ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှု အားနည်းခြင်း (တစ်ခါတစ်ရံ နိုင်ငံခြားသားများ၏ ဒေသခံများအပေါ်အထင်သေးလွန်းခြင်း) စတဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေ၊ မိမိအကျိုးစီးပွားအပေါ်အခြေခံပြီး လုပ်ဆောင်ချက်တွေဟာလည်း နဂိုရှိပြီးသား နိုင်ငံခြားသား ကြောက်ရောဂါကို (Xeno- phobia) ပိုဆိုးရွားစေပြန်ပါတယ်။ ဒီလိုယုံကြည်ယူဆချက်တွေဟာ ဒီမိုကရေစီနိုင်ငံရေး စနစ်ရဲ့ အဓိကအနှစ်သာရဖြစ်တဲ့ မတူညီတဲ့လူ့အဖွဲ့အစည်းတွေကြား ငြိမ်းချမ်းစွာအတူယှဉ်တွဲနေထိုင်မှုအတွက် အဟန့်အတားဖြစ် နေပါတယ်။\nဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းနဲ့ ဝန်ကြီးအဖွဲ့ကိုလုပ်ကြံဖို့အတွက် ဦးစောဦးဆောင်တဲ့အဖွဲ့ကို အင်္ဂလိပ်စစ်တပ်က အရာရှိတွေ က ဘရင်းဂန်းအလက် ၂ဝဝ ထုတ်ပေးလိုက်တယ်ဆိုတဲ့ဖြစ်ရပ်ဟာ ဗမာတွေစိတ်ထဲမှာ အခုထက်ထိ မမေ့သေးပါဘူး။ လွတ်လပ်ရေးရပြီး ၁၉၅၂ ဝန်းကျင်မှာ တရုတ်ဖြူ ကူမင်တန်တွေရဲ့ကျူးကျော်မှု၊ အဲဒီကျူးကျော်မှုကို အမေရိကန်ရဲ့လက် နက်အင်အား၊ လူအင်အားနဲ့ငွေ အင်အားထောက်ပံ့မှု၊ အဲဒီအချိန်မှာ ကုလသမဂ္ဂအဖွဲ့ကြီးက တရားမျှတစွာဆုံးဖြတ်လုပ်ကိုင် နိုင်မှုမရှိခြင်းစတဲ့ဖြစ်ရပ်တွေဟာလည်း ဗမာတွေရဲ့စိတ်ထဲမှာ အနောက်နိုင်ငံဆိုတာ သူတို့အကျိုးစီးပွားအတွက်ဆို ဘာစံနှုန်း၊ ဘာ တရားမျှတမှုကိုမဆို လျစ်လျူရှုတတ်တဲ့သူတွေဆိုတဲ့ အမြင်ကို ပေါ်ထွန်းလာပါတယ်။ ခြုံပြောရရင် ဗမာတွေအနေနဲ့ အနောက်နိုင်ငံနဲ့ပတ်သက်လာရင် အခြား ကချင်၊ ကရင်တွေနဲ့နှိုင်းယှဉ်ပါက မယုံကြည်မှု၊ လက်မခံလိုမှုတွေ ပိုများပါတယ်။\nဦးနေဝင်းလက်ထက်မှာတော့ တံခါးပိတ်စီးပွားရေးစနစ်နဲ့အတူ ဗမာ့လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ နိုင်ငံခြားသားကို မယုံကြည်မှု၊ လက်မခံနိုင်မှုစတဲ့ဓလေ့ဟာ ပိုမိုကြီးမားလာပါတယ်။ ကမ္ဘာ့အရပ်ရပ်မှာ ဖြစ်တဲ့စစ်ပွဲတွေမှာ အမေရိကန်ဦးဆောင်တဲ့ အနောက်ကမ္ဘာရဲ့ပါဝင်စွက်ဖက်မှုတွေ၊ အထူးသဖြင့် ဗီယက်နမ်စစ်ပွဲ၊ ကိုရီးယားစစ်ပွဲတွေမှာ အမေရိကန်ရဲ့အလွန်အကျွံ ပါဝင်မှု၊ စစ်ရေးအရဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုတွေဟာလည်း လက်တစ်ဆုပ်စာလူအနည်းငယ်က လွဲရင် အများစုအတွက်တော့ ခြိမ်းခြောက်မှုလို့ ယုံကြည်၏လက်ခံလာကြပါတယ်။\n၈၈ ဒီမိုကရေစီအရေးတော်ပုံ မတိုင်ခင်အထိ ဗမာလူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ အနောက်ကမ္ဘာနဲ့ပတ်သက်လာရင် အကောင်း မြင်မှုထက် အဆိုးမြင်မှုကပိုများပါတယ်။ အဲဒီအတွက်လည်း အာဏာရှင်အဆက်ဆက်က နည်းမျိုးစုံနဲ့ သွတ်သွင်းလုပ်ဆောင် ခဲ့ကြပါတယ်။ ၈၈ ဒီမိုကရေစီအရေးတော်ပုံမှာ အနောက်ကမ္ဘာရဲ့ထောက်ခံမှုပံ့ပိုး ကူညီမှုတွေဟာ လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွက် အရင်ကရှိခဲ့ဖူးတဲ့ အနောက်ကမ္ဘာပေါ်မှာ မြင်တဲ့အမြင်ကို အနည်းငယ် ပြေလျော့စေခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တစ်ဖက်မှာလည်း စစ် တပ်က အာဏာသိမ်းပြီးနောက် စစ်အာဏာရှင်ခေတ် တစ်လျှောက်လုံးမှာ သာမန်ပြည်သူလူထုအတွက်ကတော့ စစ်အုပ်စုရဲ့ ဝါဒဖြန့်ချိမှုအောက် ယခင်ကရှိခဲ့ဖူးတဲ့ဓလေ့တွေကို ခိုင်မာလာပြန်ပါတယ်။\n၂ဝ၁၁ နောက်ပိုင်းမှာတော့ ကဏ္ဍများစွာမှာစစ်တပ်ရဲ့ ချုပ်ကိုင်မှုတွေရှိနေပေမဲ့လည်း ဗမာ့လူ့အဖွဲ့အ စည်းမှာဖြစ် တည်နေတဲ့ တချို့တွေးပုံခေါ်ပုံတွေ၊ ဓလေ့တွေပြောင်းလဲလာပါတယ်။ အဲဒီအထဲမှာအနောက်ကမ္ဘာနဲ့ အနောက်လူ့အဖွဲ့ အစည်းတွေအပေါ် သိမြင်လက်ခံမှုတွေလည်းပါပါတယ်။ အနောက်ရဲ့ကဏ္ဍစုံထောက်ပံ့ကူညီရေးအစီအစဉ်တွေကနေတစ် ဆင့် ယဉ်ကျေးမှုတွေ၊ စံနှုန်းတွေ၊ တန်ဖိုးတွေကူးလူးဆက်ဆံမှုအားကောင်းလာပါတယ်။ အဲဒီအထဲမှာ ဒီမိုကရေစီဓလေ့တွေ၊ တန်ဖိုးတွေ၊ လူသားဆိုင်ရာ အယူအဆတွေ အတွေးအခေါ်တွေပါ စတင်သိမြင်လေ့လာခွင့်၊ ထိတွေ့ခွင့်ရရှိလာပါတယ်။ ကာလအနည်းငယ်အတွင်းမှာ ထိတွေ့ခွင့်ရလိုက်ရုံနဲ့ ဗမာ့လူ့အဖွဲ့အစည်းထဲမှာ အဲဒီတန်ဖိုးတွေ၊ အယူအဆတွေကို ယုံကြည် လက်ခံလိုက်ပြီလို့ တထစ်ချသတ်မှတ်လိုက်လို့တော့မရပါဘူး။ လူ့အပြုအမူပြောင်းလဲခြင်း သီအိုရီအရ ပြန်လည်သုံးသပ် ဆန်းစစ်တဲ့အဆင့်၊ စမ်းသပ်ကျင့်သုံးတဲ့ အဆင့်ပဲရှိသေးပါတယ်။ သံတမန်အသိုင်းအဝိုင်းနဲ့ နီးစပ်နေသူ၊ အနောက်နိုင်ငံတွေ မှာ ပညာသင်ကြားခဲ့သူတွေ၊ အရပ်ဘက်အဖွဲ့အစည်းတွေမှာ အလုပ်လုပ်ကိုင်နေသူ လက်တစ်ဆုပ်စာကိုကြည့်ပြီး ဗမာ့လူ့ အဖွဲ့အစည်းတစ်ခု လုံးအခြေအနေကို သုံးသပ်ဆုံးဖြတ်ခြင်းဟာ လက်တွေ့နဲ့ ဘယ်လိုမှမအပ်စပ်နိုင်ပါဘူး။\nနောက်ပြီး ဒီမိုကရေစီစံနှုန်းတန်ဖိုးတွေဟာ ဒီလူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ နှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းက ရှိမနေပါဘူး။ဘယ်တုန်း ကမှလည်းမရှိခဲ့ပါဘူး။ ဘုရင်စနစ်ကျင့်သုံးခဲ့တဲ့ ကာလတစ်လျှောက်လုံး လွတ်လပ်စွာထုတ်ဖော်ပြောဆိုခွင့်၊ စုစည်းခွင့်၊ အုပ်ချုပ်သူအစိုးရကို ပြည်သူလူထုက ရွေးချယ်တင်မြှောက်ခွင့်စတဲ့ ဒီမိုကရေစီအခွင့်အရေးတွေဟာ ပြည်သူလူထုအနေနဲ့ ဘယ်တုန်းကမှမရခဲ့ပါဘူး။ ပြည်သူလူထုဟာ အုပ်ချုပ်သူတွေအလိုကျ စစ်ဖြစ်တဲ့အခါမှာ စစ်တိုက်ရပြီး၊ စစ်မဖြစ်တဲ့အခါမှာ စပါးစိုက်ခဲ့ကြရတဲ့ သူတွေပါ။ ဘုန်းကြီးကျောင်းပညာရေးစနစ်နဲ့ကြီးပြင်းခဲ့ရသူတွေဖြစ်လို့ ဘုန်းကံအကြောင်း၊ ရှေးဘဝ ကံကြမ္မာအကြောင်းကို လက်ခံယုံကြည်ခဲ့ကြသူတွေပါ။ ဒါကြောင့်လည်း ဘုရင်(အုပ်ချုပ်သူတွေ)ကို ရွေးချယ်ဖို့ ဝေဖန်ပြော ဆိုဖို့အတွက် သာမန်ပြည်သူလူထုအနေနဲ့ မလုပ်သင့်မလုပ်ထိုက်တဲ့ အရာတစ်ခုလို့ လက်ခံယုံကြည်ထားပြန်ပါတယ်။\nနောက်ပြီး ဗမာ့လူ့အဖွဲ့အစည်းအပါအဝင် အာရှလူ့အဖွဲ့အစည်းတွေဟာ လူတစ်ဦးချင်းတန်ဖိုးထက် လူ့အဖွဲ့အစည်း ကောင်းကျိုး၊ လူ့အဖွဲ့အစည်းတည်မြဲဖို့ကို အဓိက ဦးစားပေးသူတန်ဖိုးထားကြတဲ့ လူ့အဖွဲ့အစည်းပါ။ နှိုင်းယှဉ်ချက်အနေနဲ့ အနောက်ရဲ့လစ်ဘရယ်တန်ဖိုး ဒီမိုကရေစီတန်ဖိုးတွေဟာ လူသားတစ်ဦးချင်းစီကို အလေးထားတဲ့ ဦးစားပေးစဉ်းစားထားပါ တယ်။ လစ်ဘရယ်ဒီမိုကရေစီဟာ Individualist culture (တစ်ဦးချင်းတန်ဖိုးကို အလေးထားသောယဉ်ကျေးမှု)ကို ပိုအလေး ထားပါတယ်။ ဒါကြောင့် အဲဒီလစ်ဘရယ်တန်ဖိုးတွေ၊ ဒီမိုကရေစီတန်ဖိုးတွေဟာ တန်ဖိုးရှိသလောက် ဗမာ့လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ အနှစ်နှစ်အလလကတည်ရှိနေတဲ့ တန်ဖိုးတွေနဲ့တော့ ဝိရောဓိဖြစ်နေပါတယ်။ ဒါကို အတင်းဇွတ်မှိတ်ပြီး အမျိုးတော် လို့မရပါဘူး။\nဒါပေမဲ့ ဒီမိုကရေစီဟာ အခြားစနစ်တွေထက် ပိုကောင်းတဲ့အတွက်အဲဒီစနစ်၊ အဲဒီတန်ဖိုးတွေကို ဒီလူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ ပြုစုပျိုးထောင်ဖို့၊ စိုက်ထူဖို့ နိုင်ငံရေးသမားတွေ၊ ပညာရှင်တွေ၊ မီဒီယာနဲ့ အရပ်ဘက်အဖွဲ့အစည်းတွေဟာ အားသွန်ခွန်စိုက် ကြိုးစားဆောင်ရွက်ခဲ့ကြပါတယ်။ ဒီမိုကရေစီဆိုတာ ခေါင်းဆောင်များ၊ နိုင်ငံရေးပါတီများနှင့်သာ သက်ဆိုင်တဲ့ကိစ္စမဟုတ်ဘဲ လူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုလုံးနှင့် သက်ဆိုင်သည့်ကိစ္စဖြစ်ပါတယ်။ အဲဒီအတွက် လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာနေထိုင်သူတွေမှာ ဒီမိုကရေစီ အသိစိတ် (ရေချိန်) မြင့်နေဖို့၊ ခိုင်မာအားကောင်းနေဖို့ လိုပါတယ်။ လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာ နေထိုင်သူတွေအားလုံးဟာ ဒီမိုကရေစီ အသိပညာတွေ၊ အလေ့အထတွေကိုနားလည် လက်ခံကျင့်သုံးမှ ဒီမိုကရေစီစနစ်ဟာ ရေရှည်ခံမှာဖြစ်ပါတယ်။ အဲလိုမဟုတ် ဘဲ ခေါင်းဆောင်တွေ၊ ပညာတတ်တွေလောက်ပဲ ဒီမိုကရေစီအသိစိတ်ရှိနေပြီး ကျန်တဲ့သူတွေမှာ ရှိမနေဘူးဆိုရင် ဒီမိုကရေစီ နိုင်ငံတစ်ခု၊ လူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုအဖြစ် ဖြစ်တည်လာဖို့အလွန်ပဲခက်ခဲပါတယ်။\nအဲဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး ၁၈ ရာစု ပြင်သစ်အတွေးအခေါ်ပညာရှင် မွန်တက်စကျူနဲ့ ၁၉ရာစု အတွေးအခေါ်ပညာရှင် ဂျွန်စ တူးတေးမီးလ်တို့က နိုင်ငံတစ်နိုင်ငံမှာ ဒီမိုကရေစီကျင့်ထုံးစနစ်တွေ တည်ဆောက်ဖို့ဆိုရင် အဲဒီလူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့ ယဉ်ကျေးမှု နဲ့သဟဇာတဖြစ်မှ တည်ဆောက်လို့ရမယ်လို့ပြောခဲ့ပါတယ်။ လူတွေဟာ ကိုယ့်ယဉ်ကျေးမှုနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ နိုင်ငံရေးစနစ်ကိုပဲ ကျင့်သုံးလိုကြပြီးမကိုက်ညီတဲ့ ယဉ်ကျေးမှုစနစ်ကို တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ပြောင်းလဲကျင့်သုံးလိုမှု နည်းပါးကြတယ်လို့ဆိုခဲ့ကြပါ တယ်။ တချို့ပညာရှင်တွေကတော့ ယဉ်ကျေးမှုတွေဟာ ဒီမိုကရေစီကိုဟန့်တားတဲ့ အရာဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့အမြင်နဲ့ ပြောဆို ကြပြီးတစ်ချိန်တည်းမှာပဲ ယဉ်ကျေးမှုကပဲ ဒီမိုကရေစီကိုဖော်ဆောင်တဲ့အခါမှာ အထောက်အကူဖြစ်တယ်လို့လည်း ကောက် ချက်ချသူတွေရှိနေပြန်ပါတယ်။ ဟန်တင်တန်ကတော့ သူ့ရဲ့ The Clash of Civilization (ယဉ်ကျေးမှုများ တိုးတိုက်မိခြင်း)ဆို တဲ့စာအုပ်မှာ ယနေ့ကမ္ဘာမှာ လစ်ဘရယ်အယူအဆတွေဖြစ်တဲ့ တစ်သီးပုဂ္ဂလဝါဒ၊ လူ့အခွင့်အရေး၊ တန်းတူညီမျှရေး၊ တရား ဥပဒေစိုးမိုးရေး၊ လွတ်လပ်တဲ့ ဈေးကွက်၊ ဒီမိုကရေစီ၊ နိုင်ငံရေးနဲ့ ဘာသာရေးကို ခွဲခြားခြင်း စတာတွေဟာ အစ္စလာမ်၊ ကွန်ရှပ်၊ ဟိန္ဒူနဲ့ ဗုဒ္ဓဘာသာအတွေးအခေါ် လွှမ်းမိုးတဲ့ယဉ်ကျေးမှုစနစ်တွေနဲ့ ဘယ်လိုမှ မကိုက်ညီပါဘူးဆိုပြီး ဝေဖန်ဆွေး နွေးထားပါတယ်။\nလစ်ဘရယ်တန်ဖိုးတွေ၊ ဒီမိုကရေစီအယူအဆတွေ တည်ဆောက်နေဆဲကာလ၊ အသွင်ကူးပြောင်းမှုကာလမှာ လူမျိုး ရေး ဘာသာရေးအစွန်းရောက်လှုပ်ရှားမှုတွေ ပေါ်ထွက်လာတတ်တယ်ဆိုတာ ဒီမိုကရေစီအသွင်ကူးပြောင်း ကာလမှာ နိုင်ငံ အများစုတွေ့ကြုံနေကျပြဿနာပါ။ မြန်မာပြည်မှာလည်း ၂ဝ၁၂ နောက်ပိုင်းမှာ သိသိသာသာခေါင်းထောင်လာပါတယ်။ ဒီမှာ ပိုပြီးအတွဲအစပ်ညီသွားတာက နိုင်ငံတကာမှာလည်း လက်ယာအယူအဆ အားကောင်းမှု လှိုင်းဂယက်ထနေတဲ့အချိန်နဲ့ပါ။ လက်ယာအယူ အဆမှာ Identity ဖြစ်မှုပေါ်မူတည်ပြီး အစ္စလာမ်၊ ခရစ်ယာန်စတဲ့ ဘာသာရေးအပေါ်မှာ လူဖြူ၊ တိုင်းရင်း သား၊ မူရင်းဌာနေစတဲ့ ဖြစ်မှုပေါ်မှာရောမူတည်ပြီး အားကောင်းလာပါတယ်။ နိုင်ငံတကာမှာဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ လက်ယာလှိုင်းဟာ မြန်မာ့ဒီမိုကရေစီအကူးအပြောင်းမှာလည်း လာဂယက်ရိုက်ပါတယ်။ အဲဒီဂယက်က နိုင်ငံရေးနဲ့ဘာသာရေး သီးခြားကင်း လွတ်ခြင်းမရှိတဲ့ မြန်မာပြည်အတွက် ခေါင်းထောင်ခါစ အမျိုးသားရေးဝါဒကိုပိုဆိုးရွားလာစေပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ဗမာ့လူ့ အဖွဲ့အစည်းကို အစိုးရအဖွဲ့အစည်းတွေနဲ့အပြိုင် လွှမ်းမိုးချုပ်ကိုင်နိုင်တာက သံဃာ့အဖွဲ့အစည်းပါ။ ရဟန်းသံဃာအချို့ရဲ့ ဦးဆောင်မှုနဲ့အတူ အားကောင်းလာတဲ့ အမျိုးသားရေးအလံဟာ ရွေးကောက်ပွဲအပြီး အစိုးရသစ်ရဲ့စွမ်းဆောင်နိုင်မှုကို စိန် ခေါ်လာပါတယ်။ ထို့အတူ အစိုးရသစ်အနေနဲ့ စစ်တပ်နဲ့ အကူးအပြောင်းကာလ ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ဆဲကာလမှာ ရခိုင် ပြည်နယ်မြောက်ပိုင်းအရေး ဖြစ်ပေါ်လာပါတယ်။ အစိုးရသစ်ဟာ စစ်တပ်ကိုမထိန်းချုပ်နိုင်ပါဘူး။ ထို့အတူ စစ်တပ်ကို လက်တွဲထားနေရပြန်ပါတယ်။\nရခိုင်ပြည်နယ်မြောက်ပိုင်းမှာ နေထိုင်ကြတဲ့သူတွေ အထူးသဖြင့် ရိုဟင်ဂျာတွေဟာလည်း လူ့အခွင့်အရေးဆုံးရှုံးမှု၊ ခွဲခြားဆက်ဆံမှုဒဏ်ကို နှစ်ပေါင်းများစွာကတည်း ကခံစားနေကြရသူတွေပါ။ ဒါပေမဲ့ ခေတ်အဆက်ဆက် အထူးသဖြင့် ဦးနေဝင်းအာဏာသိမ်းပြီးကတည်းက အုပ်ချုပ်သူအစိုးရတွေအနေနဲ့ သူတို့ကို ဗမာ့လူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် ဘယ်တုန်းကမှထည့် သွင်းမစဉ်းစားခဲ့ပါဘူး။ အခြားသူတွေ ခိုးဝင်တွေ ကျူးကျော်သူတွေအဖြစ် ပုံဖော်ထားမှုဟာ လူ့အဖွဲ့ အစည်း တစ်ခုလုံးကလက်ခံထားပါတယ်။ အနှစ်နှစ်အလလက လက်ခံထားမှုကို စာတစ်ပုဒ်တည်း အဖြစ်အပျက်တစ်ခု တည်းနဲ့ ပြောင်းလဲပစ်လို့မရပါဘူး။\nနိုင်ငံရေး အကူးအပြောင်းကာလမှာ ခေတ်အဆက်ဆက် လူ့အခွင့်အရေးဆုံးရှုံးမှုတွေ တွေ့ကြုံနေရသူတွေဟာ လည်း သူတို့နည်းသူတို့ဟန်နဲ့ နည်းမျိုးစုံသုံးပြီး လှုပ်ရှားဆောင်ရွက်လာပါတယ်။ အစပထမမှာ သိပ်မသိသာပေမဲ့ ၂ဝ၁၆ ခုနှစ်တိုက်ခိုက်မှုတွေနောက်ပိုင်း ကမ္ဘာ့မီဒီယာတွေမှာနေရာယူလာပါတယ်။ အဲဒီအတွက်လည်း ဗြိတိန်နိုင်ငံနဲ့ အစ္စလာမ် နိုင်ငံ များကများစွာ ကူညီပံ့ပိုးခဲ့ကြပါတယ်။ နိုင်ငံတကာမှာရို ဟင်ဂျာအရေးဆောင်ရွက်သူတွေရဲ့ ဆွဲဆောင်စည်းရုံးနိုင်မှု၊ နိုင်ငံ တကာအဖွဲ့အစည်းပေါင်းစုံရဲ့ အားပေးကူညီပံ့ပိုးမှုတွေ၊ အကြမ်းဖက်အဖွဲ့အစည်းအချို့ရဲ့ ကူညီမှုတွေနဲ့အတူ ရိုဟင်ဂျာ အရေးဟာ အနုနည်း အကြမ်းနည်းမျိုးစုံနဲ့ မြန်မာ့အရေးမှာ အခြားအရေးများစွာကို ကျော်လွန်ပြီး အဓိက အရေးကိစ္စအနေနဲ့ နေရာယူလာပါတယ်။ ဒီမှာလည်း အနောက်ကမ္ဘာမှာ ရိုဟင်ဂျာတွေရဲ့ အကြမ်းဖက်တိုက်ခိုက်မှုတွေကို လျစ်လျူရှုထားမှုဟာ သူတို့ကို မျှမျှတတပြောဆိုဆောင်ရွက်သူတွေ အဖြစ်လက်ခံဖို့ ဗမာပြည်သူတွေကိုသံသယဝင်စေပါတယ်။ ဒါဟာ တရုတ်ဖြူ ကူမင်တန်ကျူးကျော်မှုကို သတိရစေပါတယ်။ နိုင်ငံခြားသားကြောက်ရောဂါရှိနေတဲ့ လူ့အဖွဲ့အစည်း၊ နိုင်ငံခြားကျူးကျော်မှု ဒဏ်ကိုခံခဲ့ရပြီး လွတ်လပ်ရေးဆုံးရှုံးခဲ့ဖူးတဲ့ လူ့အဖွဲ့အစည်းမှာရှိတဲ့ လူတွေရဲ့ရှိဆဲဓလေ့တွေနဲ့ သွားထိပ်တိုက်တိုးမိခဲ့ပါတယ်။\nတခြားကမ္ဘာဘယ်နေရာနဲ့မှမတူဘဲ မြန်မာ့နိုင်ငံရဲ့ ရိုဟင်ဂျာအရေးကိစ္စကျမှ အနောက်နိုင်ငံရဲ့ လူသားတန်ဖိုး အကြောင်း လူ့အခွင့်အရေးအကြောင်း တသွင်သွင်ပြော ဆိုလာမှုတွေ၊ နည်းမျိုးစုံနဲ့ အစိုးရသစ်အပေါ် တိုက်ခိုက်လာမှု၊ ဖိအားပေးလာမှုတွေဟာ ဗမာ့လူ့အဖွဲ့အစည်းတွေ မှာရှိတဲ့ ပြည်သူလူထုအတွက်တော့ မျက်စိလည်စရာဖြစ်လာပါတယ်။ တစ်ပြိုင်တည်းမှာပဲ အနောက်ကမ္ဘာမှာ ထားရှိခဲ့တဲ့ အားကိုးယုံကြည်မှုတွေလည်း တစ်နေ့တခြားနည်းသထက်နည်းလာပါ တယ်။ အထူးသဖြင့် ပြည်တွင်းမှာ ဗမာအများစုရဲ့ထောက်ခံမှုကိုရယူထားတဲ့ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်အပေါ်ကို အင်္ဂလန် နိုင်ငံကဦးဆောင်ပြီးပုတ်ခတ်မှုတွေ၊ ပြစ်တင်ရှုတ်ချမှုတွေ ပြုလုပ်လာခြင်း ဟာ ဗမာလူမျိုးအများစုအတွက် ဘယ်လို့မှ လက် သင့်မခံနိုင်တဲ့ကိစ္စပါ။\nအနောက်နိုင်ငံရဲ့ ဓလေ့တွေအရတော့ နိုင်ငံခေါင်းဆောင်တစ်ယောက်ကို အဲလိုပြောဆိုတာ သိပ်မထူးဆန်းပေမဲ့ ဗမာ့လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွက်ကတော့ ဒါဟာ ဗမာ့လူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုလုံးကို စော်ကားတာနဲ့အတူတူပါ။ အနောက်ရဲ့ပြောဆို မှုတွေကို နားထောင်လိုစိတ်၊ လက်ခံစဉ်းစားလိုစိတ်တွေ နည်းပါးလာပြီး ငြင်းဆိုမှုတွေများသထက်များလာပါတယ်။ အစ ပထမမှာတော့ အချက်အလက်အခြေခံပြီး ပြောဆိုတာတွေရှိလာပေမဲ့ နောက်ပိုင်းမှာ ခံစားချက်များပေါ်မူတည်ပြီး ပြောဆိုမှု တွေ ငြင်းဆန်မှုတွေပြုလုပ်လာပါတယ်။ နောက်ပိုင်းမှာ ကမ္ဘာ့အသိုင်းအဝန်းမှာစတင်ဝင်ဆံ့ဖို့ ကြိုးစားနေဆဲကာလမှာ အားလုံးကို နောက်ပြန်ဆုတ်စေပါတယ်။ ဥပမာအနေနဲ့ပြောရရင် ကမ္ဘာ့ပြတင်းပေါက်ကို ချောင်းကြည့်ဖို့ ကြိုးစားနေဆဲမှာ မျက်နှာကို ရေခဲရေနဲ့အပက်ခံလိုက်ရသလိုပါပဲ။\nအနောက်ကို ငြင်းဆန်မှုနဲ့ အတူပြုစုပျိုးထောင်ဆဲ လစ်ဘရယ်တန်ဖိုးတွေ၊ ဒီမိုကရေစီတန်ဖိုးတွေအပေါ် မေးခွန်း ထုတ်လာပါတယ်။ သံသယလည်းဝင်လာပါတယ်။ နောက်ဆက်တွဲအနေနဲ့ကတော့ လူ့အခွင့်အရေးအကြောင်းပြောဆိုသူ တွေ၊ လုပ်ဆောင်နေသူတွေကို အနောက်အလိုတော်ရိတွေ၊ အမျိုးသားသစ္စာဖောက်တွေ အဖြစ်ပုံဖော်ပြောဆိုလာမှုတွေ၊ ဆန့်ကျင်လာမှုတွေဟာ အမျိုးသားရေးဝါဒနဲ့အတူ အားကောင်းသထက်ကောင်းလာပါတယ်။ နောက်ပြီး အနောက် နိုင်ငံတွေ ရဲ့ အလွန်အမင်းဖိအားပေးအကျပ်ကိုင်မှုတွေကို မလွန်ဆန်နိုင်တဲ့အဆုံး ရိုဟင်ဂျာတွေအပါအဝင် မွတ်ဆလင်တွေအပေါ်မှာ မနှစ်မြို့မှုတွေများလာပါတယ်။ အမုန်းတရားတွေ၊ ခါးသီးနာကြည်းမှုတွေ တိုးပွားလာနေပါတယ်။ အဲလိုအမုန်းက တရားတွေ၊ ခါးသီးနာကြည်းမှုတွေဟာ ကာလကြာရှည်လာရင် လူ့အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုလုံးအတွက်ကတော့ ကောင်းကျိုးထက် ဆိုးကျိုးသာ ပိုများစေတယ်ဆိုတာ အနောက်နိုင်ငံနြဲ့ပည်တွင်းက လူ့အခွင့်အရေးတက်ကြွလှုပ်ရှားသူတွေအနေနဲ့ ထည့်သွင်းစဉ်းစားထား ဖို့လိုပါတယ်။ မတူညီတဲ့ လူ့အဖွဲ့အစည်းတွေကို ငြိမ်းချမ်းစွာ အတူယှဉ်တွဲနေထိုင်နိုင်ရေးအတွက် ဘက်စုံစဉ်းစားပြီးမှ ပြောဆိုလုပ်ဆောင်ဖို့ လိုပါတယ်။\nလူ့အခွင့်အရေးတက်ကြွလှုပ်ရှားသူတွေရဲ့ ဗမာ့နိုင်ငံရေးဓလေ့အပေါ် ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှု အားနည်းပြီး လုပ်ဆောင် မှုတွေကြောင့် ရိုဟင်ဂျာကိစ္စကို လူ့အခွင့်အရေးကိစ္စလို့ ယုံကြည်လက်ခံလာသူ နည်းသထက်နည်းလာပါတယ်။ ဒီကိစ္စဟာ အနောက်နဲ့ မွတ်စလင်ကမ္ဘာက မြန်မာနိုင်ငံအပေါ်၊ မြန်မာ့လူ့အဖွဲ့အစည်းအပေါ် အုပ်စုဖွဲ့အနိုင်ကျင့်မှုလို့ မြင်သထက်မြင် လာပါတယ်။ လူထုရဲ့ထင်မြင်ယူဆမှု ခိုင်မာအားကောင်းလာဖို့အတွက် စစ်အုပ်စုကလည်း နည်းမျိုးစုံနဲ့ပုံဖော်လာပြန်ပါတယ်။ အနောက်ရဲ့ ရိုဟင်ဂျာကိစ္စအပေါ် ဖိအားပေးတောင်းဆိုနေမှုတွေဟာ ပြည်ပရန်ခြိမ်းခြောက်မှုလို့လည်း တစ်နေ့တခြား ယုံကြည်လာပါတယ်။ အဲလိုယုံကြည်လောက်အောင်လည်း သမိုင်းကြောင်းအရ ၁၈၈၅ မှာ တစ်ခါကြုံခဲ့ရဖူးသလို လက်ရှိ ခေတ်ကာလမှာလည်း အာဖဂန်နဲ့ အီရတ်မှာ လတ်တလောကြုံဆုံနေရပါတယ်။ ဒီလိုနဲ့တည်ရှိဆဲ ဗမာ့လူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့ နိုင်ငံရေးရေခံမြေခံနဲ့ လစ်ဘရယ်တန်ဖိုးတွေ ပြုစုပျိုးထောင်မှု အားမကောင်းခင်မှာ နိုင်ငံအချုပ်အခြာအာဏာသည် အရေး ကြီးဆုံးဆိုတဲ့ အဆိုဟာ အားကောင်းသထက် အားကောင်းလာတယ်။ ဒီမိုကရေစီတန်ဖိုးတွေ၊ လူသားတန်ဖိုးတွေဟာ အချုပ် အခြာဆိုတဲ့ခေါင်းစဉ်အောက် တဖြည်းဖြည်းမှုန်ဝါးလာပါတော့တယ်။\nပြည်သူလူထုအတွင်းမှာ ဒီမိုကရေစီစံနှုန်းအပေါ်၊ နိုင်ငံရေးစနစ်အပေါ်ထောက်ခံမှု၊ သက်ဝင်ယုံကြည်မှု၊ နားလည်မှု အားနည်းလာခြင်းဟာ ဒီမိုကရေစီအရွေ့တစ်ခုကိုသွားနေတဲ့ မြန်မာနိုင်ငံအတွက် တော့အလွန်အမင်းစိုးရိမ် စရာကိစ္စ တစ်ခုပါ။ လူထုရဲ့နိစ္စဓူဝလိုအပ်ချက်တွေနဲ့ ဒီမိုကရေစီစံနှုန်းတွေကို တွဲစပ်ပေးနိုင်အောင်ကြိုးစားဖို့၊ အဲလိုကြိုးစားတဲ့အခါမှာ လည်း ဆင့်ကဲဆင့်ကဲ တိုးတက်ပြောင်းလဲမှုနည်းလမ်းကို အလေးထားစဉ်းစားလုပ်ဆောင်ဖို့၊ လူထုကြား ဒီမိုကရေစီနှုန်းစံ တန်ဖိုးတွေကို သိမြင်လက်ခံမှုတိုးတက်လာဖို့အတွက် နည်းလမ်းပေါင်းစုံနဲ့ လုပ်ဆောင်ဖို့အတွက် ဒီမိုကရေစီကိုသက်ဝင် ယုံကြည်သူတွေအနေနဲ့ အထူးအားစိုက်ဆောင်ရွက်ဖို့လိုပါတယ်။\nအလားတူပဲ နိုင်ငံတကာအဖွဲ့အစည်းတွေ၊ ဒီမိုကရေစီအရေး ကူညီဆောင်ရွက်ပေးနေသူတွေအနေနဲ့လည်း ဗမာ့လူ့ အဖွဲ့အစည်းမှာ ဒီမိုကရေစီအုတ်မြစ် ခိုင်ခိုင်မာမာအခြေချနိုင်ဖို့အတွက် လုပ်ဆောင်နေကြတဲ့ မိမိတို့ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေ ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ဖို့၊ ပိုမိုထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းအသစ်တွေကို ပြန်လည်ရှာဖွေဖော်ထုတ်ဖို့ လိုအပ်နေပြီဖြစ်ပါတယ်။ အဲလို ဆောင်ရွက်ရာမှာတည်ရှိ လူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့ နိုင်ငံရေးဓလေ့တွေကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အဲလိုထည့်သွင်းစဉ်း စားထားမှုမရှိရင်ကတော့ လက်ရှိနိုင်ငံရေးဓလေ့တွေကြောင့်ပဲ ဒီမိုကရေစီအသွင်ကူးပြောင်းမှုဟာ နောက်ပြန်လန်ကျဖို့ပဲရှိပါ တော့တယ်။\nBurmese Political Values by Maung Maung Gyi, 1983.\nDemocratization briefing paper, G.Bingham Powell, University of Rochester & Eleaner N.Powell, Harvard University\nInternational Crisis Group Report, Myanmar: A New Muslim Insurgency in Rakhine State, 15 December 2016\nMatthew J.Walton, Buddhism, Politics and Political Thought in Myanmar, 2017\nThe Clash of Civilization and The Remarking of World Order, Samuel P.Huntington\n၆. ဗုဒ္ဓနဲ့ ဗုဒ္ဓဝါဒ၊ ဦးအေးမောင်၊ ဇူလိုင်လ၊ ၂ဝ၁၇။


အန်းဟျိုဆော့ - ဝီကီပီးဒီးယား\nအန်းဟျိုဆော့ပ် (ခ) ပေါလ်အန်း (၁၉၉၅၊ ဧပြီ ၁၇ ဖွား) သည် တောင်ကိုရီးယား သရုပ်ဆောင်၊ အဆိုတော်တစ်ဦးဖြစ်သည်။ ၁၇ နှစ်အရွယ် (၂၀၁၇)၊ Abyss (၂၀၁၉)၊ Dr. Romantic2(၂၀၂၀) တို့မှတစ်ဆင့် နာမည်ကြီးလာသည်။\n၂၀၂၁ ခုနှစ် အောက်တိုဘာလက တွေ့ရစဉ်\n(1995-04-17) ဧပြီ ၁၇၊ ၁၉၉၅ (အသက် ၂၆)\n၁.၂ ၂၀၁၅–၂၀၁၆၊ ပွဲဦးထွက်နှင့် အနုပညာကနဦးပိုင်း\n၁.၃ ၂၀၁၇–လက်ရှိ၊ ခေါင်းဆောင်မင်းသားဘဝ\n၁၉၉၅ ခုနှစ်၊ ဧပြီလ ၁၀ ရက်နေ့၌ တောင်ကိုရီးယားနိုင်ငံ ဆိုးလ်မြို့တွင် မွေးဖွားသည်။ အသက် ခုနစ်နှစ်အရွယ်တွင် မိသားစုလိုက် ကနေဒါနိုင်ငံ၊ တိုရွန်တိုသို့ မိသားစုလိုက် ရွှေ့ပြောင်းသွားရာ၊ အသက် ၁၇ နှစ်ရောက်မှ (မိသားစုနှင့်ခွဲ၍) ကိုရီးယားသို့ ပြန်ရောက်လာသည်။ ဂုမင်းတက္ကသိုလ်သို့ တက်ရောက်၍ နိုင်ငံတကာစီးပွားရေးဌာနမှ ဘွဲ့ရသည်။\nကိုရီးယားသို့ ပြန်ရောက်ပြီးနောက် JYP Entertainment ထံ ရွေးချယ်လေ့ကျင့်ပေးခံရပြီး Got7 အဖွဲ့၌ ပွဲဦးထွက်ခွင့်ရခဲ့သည်။ သို့သော် ၎င်းကမ်းလှမ်းချက်ကို စွန့်လွှတ်ပြီး အခြားအခွင့်အရေးများ ထပ်မံကြိုးစားရှာဖွေခဲ့သည်။\n၂၀၁၅–၂၀၁၆၊ ပွဲဦးထွက်နှင့် အနုပညာကနဦးပိုင်းပြင်ဆင်\n၂၀၁၅ ခုနှစ် အောက်တိုဘာလ ၁ရက်နေ့တွင် Starhaus Entertainment က One O One ပရောဂျက်ကို ထုတ်ပြန်ခဲ့ပြီး၊ ပထမဆုံး တစ်ကိုယ်တော်အယ်လ်ဘမ် "Love You" ကို တင်ဆက်ခဲ့သည်။ အဆိုပါအဖွဲ့တွင် အန်းဟျိုဆော့ပ်နှင့်အတူ ဂွါ့ရှီယန်၊ ဆုန်းဝေါန်းဆော့၊ ဂွမ်းဒိုဂယောန်းတို့ ပါဝင်သည်။ သို့သော် ၂၀၁၉ ခုနှစ် ဇန်နဝါရီလတွင် အဖွဲ့ကို ဖျက်သိမ်းခဲ့သည်။\nအန်းဟျိုဆော့ပ်သည် သူ၏သရုပ်ဆောင်ပွဲဦးထွက်အဖြစ် MBC ဒရာမာ Splash Splash Love တွင် ပါဝင်ခဲ့သည်။ ထို့နောက် ဂီတရသစုံရှိုး Always Cantare တွင် သရုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ ၂၀၁၆ ခုနှစ်တွင် One More Happy Ending၊ Happy Home၊ Entertainer တို့တွင်လည်း ပါဝင်သရုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။\n၂၀၁၇ ခုနှစ်တွင် Queen of the Ring၊ My Father is Strange တို့တွင် သရုပ်ဆောင်ခဲ့ရာမှ လူသိများလာသည်။ ၂၀၁၇ ခုနှစ်အတွင်း ၁၇ နှစ်အရွယ်၌ ပါဝင်သရုပ်ဆောင်ခဲ့ရာ ၂၀၁၈ အက်စ်ဘီအက်စ် ဒရာမာဆုပေးပွဲတွင် အကောင်းဆုံး လူသစ်သရုပ်ဆောင်ဆုကို ရရှိခဲ့သည်။ ထိုနှစ်တွင်ပင် YouTube Red ၌ ထုတ်လွှင့်သည့် Top Management ဒရာမာတွင်လည်း ပါဝင်ခဲ့သည်။\n၂၀၁၉ ခုနှစ်တွင် မင်းသမီး ဘတ်ဘိုယောင်းနှင့်အတူ အချစ်ဟာသ စိတ်ကူးယဉ် မှုခင်းဇာတ်လမ်းတွဲ Abyss တွင် အဓိကဇာတ်ဆောင်အဖြစ် ပါဝင်သရုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။\n၂၀၂၀ ပြည့်နှစ်တွင် နာမည်ကြီး ဆေးလောကဒရာမာ Dr. Romantic ၏ အတွဲ (၂) ၌ အထွေထွေ ခွဲစိတ်ဆရာဝန် ဆောဝူဂျင်းအဖြစ် သရုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။ ပရိသတ်နှစ်ခြိုက်မှု များစွာရရှိခဲ့သကဲ့သို့ (၅၆) ကြိမ်မြောက် ဘဲ့ဆန်းဆုပေးပွဲတွင် အကောင်းဆုံး လူသစ်သရုပ်ဆောင်ဆု ဆွတ်ခူးခဲ့သည်။ အက်စ်ဘီအက်စ် ဒရာမာဆုပေးပွဲတွင်လည်း အကောင်းဆုံး မီနီစီးရီး အက်ရှင်ဒရာမာ သရုပ်ဆောင်ဆုကို ရရှိခဲ့သည်။\n၂၀၂၁ ခုနှစ်တွင် မင်းသမီး ဂင်ယူဂျောင်နှင့်တွဲဖက်၍ ရာဇဝင်ဇာတ်လမ်းတွဲ Lovers of the Red Sky ၌ ပါဝင်သရုပ်ဆောင်ထားသည်။ ၂၀၂၂ ပထမနှစ်ဝက်အတွင်း အက်စ်ဘီအက်စ်က ထုတ်လွှင့်မည့် A Business Proposal ဇာတ်လမ်းတွဲတွင် မင်းသမီး ဂင်ဆယ်ဂျောင်နှင့် သရုပ်ဆောင်ရန် ၂၀၂၁ ဇွန်လအတွင်းက အတည်ပြုခဲ့သည်။\nSplash Splash Love MBC Park Yeon / Che A-jik \nEntertainer SBS Ji-noo \nThree Color Fantasy – Queen of the Ring MBC Park Se-gun \nMy Father Is Strange KBS2 Park Chul-soo \nStill 17 SBS Yoo Chan \nTop Management Youtube Red Hyun Soo-yong Web series \nAbyss tvN Cha Min \nDr. Romantic2SBS Seo Woo-jin \nA Business Proposal Kang Tae-moo \n2015 Always Cantare – Season2tvN Cast member \n2016 Celebrity Bromance – Chuseok Special MBig TV Cast member (with Jackson Wang) \n2019 4th Asia Artist Awards Money Today  MC with Leeteuk Lim Ji-yeon and Nancy\nRunning Man SBS Guest Ep. 424\n2021 Best New Actor Dr. Romantic2ဆန်ကာတင် \n2017 Rookie Award My Father is Strange ဆုရရှိ \n2019 Choice Award Ahn Hyo-seop ဆုရရှိ \n2020 Best Actor Award Dr. Romantic2ဆုရရှိ \nPopularity Award (Actor) Ahn Hyo-seop ဆန်ကာတင် \n2020 Best New Actor – Television Dr. Romantic2ဆုရရှိ \n2019 Best New Actor Abyss ဆန်ကာတင် \n2016 Best New Actor Happy Home ဆန်ကာတင်\n2018 Best New Actor Still 17 ဆုရရှိ \nCharacter of the Year ဆန်ကာတင်\n2020 Excellence Award, Actor inaMiniseries Action Drama Dr. Romantic2ဆုရရှိ \nDr. Romantic2ဆန်ကာတင် \n↑ Ahn Hyo-Seop (안효섭, Korean actor, singer)။ 19 July 2019 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။5September 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ 안효섭 :: 네이버 인물검색 (in ko)။ 30 November 2020 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။5September 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ Yoon၊ Hyo-jung။ "မော်ကွန်းတင်ပြီးမိတ္တူ" (in ko)၊ News 1၊ August 30, 2017။5September 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။ Archived from the original on 30 November 2020။\n↑ Which K-drama actors almost debuted as K-pop idols? (in en) (10 November 2020)။4August 2021 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။5September 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ "신의 한 수다" 아이돌 연습생서 '배우'로 전향해 '대박' 친 스타 5인 (in ko)။ Insight (July 28, 2019)။ 30 November 2020 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။5September 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ Starhouse Entertainment Launches Project Group "One O One" (in ko)။ 19 August 2021 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။5September 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ ၇.၀ ၇.၁ Lee၊ Jihyun (January 1, 2019)။ မော်ကွန်းတင်ပြီးမိတ္တူ (in ko)။ News1။ 31 December 2018 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။5September 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ '어비스' 박보영X안효섭, 캐스팅 확정…'영혼 부활 커플' 케미 예고 [공식입장] (in ko)။ Xports News။ Naver (11 February 2019)။ 12 November 2020 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။5September 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ ၉.၀ ၉.၁ MacDonald၊ Joan (June 5, 2020)။ 2020 Baeksang Arts Awards Honor The Best Korean Dramas And Films။ Forbes။5June 2020 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။5September 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ ၁၀.၀ ၁၀.၁ Jeong Hee-yeon။ "안효섭-이성경, 미니시리즈 판타지/로맨스 우수상 (2020 SBS 연기대상)" (in ko)၊ December 31, 2020။\n↑ ၁၁.၀ ၁၁.၁ SBS 측 "김유정X안효섭 '홍천기' 긍정 검토 중"[공식] (in ko) (19 November 2020)။ 13 July 2021 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။5September 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ ၁၂.၀ ၁၂.၁ Kim Yeon-han။ "안효섭 '사내맞선' 출연 확정, 재벌3세 변신 [공식]" (in ko)၊ hankyung၊ June 10, 2021။5September 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။ Archived from the original on 10 June 2021။\n↑ 안효섭을 기억해!… '퐁당퐁당 LOVE' 연기 첫 데뷔 (in ko)။ Hankook Ilbo (December 19, 2015)။ 23 July 2018 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။5September 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ ‘한번 더 해피엔딩’ 안효섭 "소중한 시간, 배움의 연속이었다" (in ko)။ Asia Today (March 11, 2016)။ 23 July 2018 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။5September 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ Ahn Hyo-seop to join "Happy Home"။ Hancinema။ eDaily (January 28, 2016)။ 30 March 2019 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။5September 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ [단독 안효섭, '딴따라' 합류..지성과 호흡 '직진 행보'] (in ko)။ Chosun (April 14, 2016)။ 23 July 2018 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။5September 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ Ahn Hyo Seob and Kim Seul Gi Happy To Work Together Again။ MSN။ BNT News (January 18, 2017)။ 30 March 2019 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။5September 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ <아버지가 이상해> 송원석-안효섭, 주말 안방극장 책임지는 '케미 형제' (in ko)။ iMBC (June 1, 2017)။ 30 March 2019 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။5September 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ 안효섭 ‘서른이지만 열일곱입니다’ 출연확정…신혜선·양세종과 호흡 [공식입장] (in ko) (May 17, 2018)။ 30 March 2019 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။5September 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ Ahn Hyo-seop Turns From Athlete to Genius Musician။ TV Report (October 29, 2018)။ 30 March 2019 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။5September 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ ‘Abyss’ cast excited by show’s script (4 May 2018)။3May 2019 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။5September 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ 낭만닥터 김사부 시즌2’ 한석규-이성경-안효섭 캐스팅 확정, 내년 1월 첫방송[공식] (in ko) (18 September 2019)။ 28 January 2020 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။5September 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ ‘언제나 칸타레2’ 안효섭, 마지막 공연 비하인드 컷 공개 ‘화기애애’ (in ko)။ TenAsia (August 6, 2015)။ 30 March 2019 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။5September 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ Watch Jackson and Ahn Yo Seob Show off Their Bromance။ Koogle (September 15, 2016)။6August 2019 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။5September 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ Broadcast networks can broadcast many channels.\n↑ Kim၊ Myung-mi။ "APAN STAR AWARDS’ 우수상 후보 공개, 박보검부터 지창욱까지" (in ko)၊ naver၊ Newsen၊ November 13, 2020။5September 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။ Archived from the original on 16 November 2020။\n↑ Kim Hee Sun & EXO win Grand Prize Awards at the 2017 Asia Artist Awards။ KBS World (November 16, 2017)။ 15 July 2018 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။5September 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ Winners Of 2019 Asia Artist Awards (November 27, 2019)။ 23 December 2019 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။5September 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ Winners Of The 2020 Asia Artist Awards (28 November 2020)။ 28 November 2020 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။5September 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ 2020 Asia Artist Award Actor Shortlist။ 8 March 2021 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။5September 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ '2019코리아드라마어워즈(KDA)' 연기대상 후보..김해숙·최수종·염정아·조정석 등 (in ko) (September 27, 2019)။ 27 September 2019 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။5September 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ 2020 SBS 연기대상' 박은빈♥김민재, 이민호♥김고은 꺾고 베스트 커플상 (in ko)။7January 2021 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။5September 2021 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\nWikimedia Commons တွင် အန်းဟျိုဆော့ နှင့် ပတ်သက်သော မီဒီယာ ရှိသည်။\nအန်းဟျိုဆော့ at HanCinema\nInternet Movie Database ပေါ်ရှိ အန်းဟျိုဆော့\n"https://my.wikipedia.org/w/index.php?title=အန်းဟျိုဆော့&oldid=710194" မှ ရယူရန်\n၂၀ အောက်တိုဘာ ၂၀၂၁၊ ၀၇:၁၁ အချိန်တွင် နောက်ဆုံး တည်းဖြတ်ခဲ့သည်။\nဤစာမျက်နှာကို ၂၀ အောက်တိုဘာ ၂၀၂၁၊ ၀၇:၁၁ အချိန်တွင် နောက်ဆုံး ပြင်ဆင်ခဲ့သည်။


What I learned about Kubernetes - (Scheduling - Taints & Tolerations, Node-Selector & Node-Affinity) ~ Root Of Info\nWhat I learned about Kubernetes - (Scheduling - Taints & Tolerations, Node-Selector & Node-Affinity)\nဒီ article မှာတော့ Scheduling Episode ရဲ့ အဆက် အနေနဲ့ Taints and Tolerations အကြောင်း Node Selector and Node Affinity အကြောင်းတို့ကို ဆက်လက် ပြောပြသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။\nအဓိက ကတော့ Pod တွေကို ဘယ် node တွေ ပေါ်မှာ run စေချင်လဲ မ run စေချင်ဘူးလဲ ဆိုတာကို manage လုပ်ရာတွင် အသုံးပြုပါတယ်။ အဲ့တော့ ဥပမာ အနေနဲ့ ပြောရရင် ရပ်ကွက်ထဲက play-ground တစ်ခုမှာ ကြက်တောင်ရိုက်ဖို့ နေရာလေးတစ်ခု လုပ်ပေးထားတယ် အဲ့တော့ ကြက်တောင်ရိုက်ဖို့ လာတဲ့ သူတွေပဲ ဒီနေရာမှာ ကြက်တောင်လာရိုက်ကြတယ်ပေါ့။ ဒီနေရာမှာ ကြက်တောင်ရိုက်ဖို့ နေရာက Node ဖြစ်ပြီး သူကို့ လာအသုံးပြုမယ့် သူတွေက Pod တွေအနေနဲ့ သတ်မှတ်မယ်။ အဲ့အတွက်ကြောင့် Node က Taint အနေနဲ့ ကြက်တောင်ရိုက်ရန်ဆိုပြီး သတ်မှတ်ထားတော့ကြောင့် ဒီ Taint နဲ့ သတ်ဆိုင်တဲ့ ကြက်တောင်ရိုက်ဖို့လာတဲ့ Toleration ရှိတဲ့ Pod တွေသာ လာကစားခွင့်ပြုတယ့်သဘောဖြစ်ပါတယ်။\nExample: အနေနဲ့က ဒီ Specific Node ပေါ်မှာ dedicated team တစ်ခုက အသုံးပြုပဲ Pod တွေကိုပဲ ပေး run စေချင်တယ်။ အဲ့လိုအခြေနေမျိုးတွေမှာ တစ်ခြား team တွေနဲ့ မလျောစေချင်တဲ့အခါ အသုံးပြုပါတယ်။\nWhich commands is being used to taintanode?\n$kubectl taint node <node-name> key=value:taint-effect ဆိုပြီး Node တစ်ခုပေါ်မှာ Taint ကို သတ်မှတ်ပါတယ်။ Taint တစ်ခု သတ်မှတ်တဲ့ နေရာမှာ key=value:taint-effect က အဓိကကျတယ်။ ဒီ key=value ကို Pod မှာ define လုပ်ပြီး Pod သည် ဒီ Node ပေါ်မှာ run ခွင့် ရှိမရှိဆုံးဖြတ်ထားဖြစ်ပါတယ်။\nHow many types of Taint effect can define onanode?\nNode ပေါ်မှာ Taint အမျိုးအစား ၃ မျိုး သတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။\n1. NoSchedule :\nkey=value:NoSchedule ဆိုပြီး သတ်မှတ်ထားရင် ဒီ key=value နဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ Pod တွေမှလွဲပြီး ဒီ Node ပေါ်မှာ တစ်ခြား Pod တွေ run ဖို့ schedule လုပ်ပေးမှာမဟုတ်ဘူးလို့ သတ်မှတ်ပါတယ်။ အဲ့တော့ ကြက်တောင်ရိုက်ဖို့ လာတဲ့ သူတွေမှလွဲပြီး ကျန်တဲ့သူတွေကို ပေးမသုံးဘူးဆိုတဲ့သဘောဖြစ်ပါတယ်။\nkey=value:PreferNoSchedule ဆိုပြီး သတ်မှတ်ရင် ဒီ key=value နဲ့ မကိုက်ညီတဲ့ Pod တွေ ကို ဒီ Node ပေါ်မှာ မ run နိုင်အောင် ကြိုးစားပေးမယ် ဒါပေမယ့် လုံး၀ မသုံးမပြုနိုင်တာတော့မဟုတ်ဘူး။ ဥပမာ ကြက်တောင်ရိုက်ဖို့အတွက် လုပ်ပေးထားသော်လည်း ပိုက်ကျော်ခြင်း ခတ်ဖို့အတွက် နေရာမရှိတော့တဲ့အခါမျိုးမှာ No Choice အနေနဲ့ အသုံးပြုခွင့်ပေးလိုက်တဲ့သဘောမျိုးဖြစ်ပါတယ်။\nkey=value:NoExecute ဆိုပြီးတော့ သတ်မှတ်လိုက်ရင် လက်ရှိ Node မှာ run နေတဲ့ Pod တွေက သတ်မှတ်လိုက်တဲ့ NoExecute Taint effect ကို Toleration မရှိခဲ့ရင် run ခွင့် ရှိတော့မှာမဟုတ်ဘူး ထိုနည်းတူ new pod တွေလဲ Toleration မရှိခဲ့ရင် node ပေါ်မှာ run ဖို့အတွက် schedule သတ်မှတ်မှာ မဟုတ်တော့ပါဘူး။\nHere comes, definingatoleration on Pod...\nအခုဆို Node က Taint တွေသတ်မှတ်လိုက်တယ် သတ်မှတ်လိုက်တဲ့ Taint တွေနဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ toleration တွေကို Pod မှာ define လုပ်ပေးရပါတယ်။\nSample Pod Definition File with Toleration\n- key:" app"\nအပေါ်မှာပြထားတဲ့ အတိုင်း spec: အောက်မှာ tolerations: တစ်ခု သတ်မှတ်ပြီး app=blue:NoSchedule ဆိုတဲ့ key=value:taint-effect အရ ဒီ Pod သည် app=nginxTaint effect သတ်မှတ်ထားတဲ့ node တွေပေါ်မှာ run လို့ရပြီး ကျန်တဲ့ value သတ်မှတ်ထား သော Pod တွေကို Node ပေါ်မှာ run ဖို့ schedule ပေးလုပ်မှာမဟုတ်ပါဘူး။\nအောက်ပုံမှာဆိုရင် အရင်ဆုံး မိမိ ရဲ့ node name ကို သိဖို့အတွက် $kubetcl get nodes ဆိုပြီး ရှာမှာဖြစ်ပြီး ကျွန်တော်က လက်ရှိမှာ minikube ကို အသုံးပြုထားပါတယ် nodename ကတော့ "minikube" ဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးရင် default အားဖြင့် node ပေါ်မှာ Taint သတ်မှတ်ထားခြင်းမရှိပါဘူး။ $kubectl describe node minikube နဲ့ကြည့်တဲ့အခါ Taints: မှာ ဘာမှမသတ်မှတ်ထားတာ တွေ့ရမှာဖြစ်ပါတယ်။\nDefiningaTaint onaNode\nအိုကေ ဒါဆို ကျွန်တော်တို့ Node ပေါ်မှာ Taint key=value တစ်ခု သတ်မှတ်မယ်။ သတ်မှတ်လိုက်တဲ့ Key=Value က လာပြီး run မယ့် Pod app သည် nginx ဖြစ်ရမယ် ဖြစ်ပြီး app=nginx မဟုတ်ခဲ့လျှင် NoSchedule လို့ သတ်မှတ်ထားတဲ့အတွက် တစ်ခြား app=nginx မဟုတ်တဲ့ Pod တွေ လာ run လို့ ရမှာမဟုတ်ပါဘူး။\nDefiningaTolerations on Nginx-Pod and Redis-Pod definition file\nအခု node ပေါ်မှာ Taint သတ်မှတ်ပြီးတဲ့နောက် Pod definition file ထဲမှာ Tolerations သတ်မှတ်ပေးရမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါမှ ဒီ node ပေါ်မှာ run နိုင်မယ့် Pod ဖြစ်မဖြစ် ဆုံးဖြတ်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ အောက်ပုံ မှာဆိုရင် Nginx-Pod နဲ့ Redis-Pod ကို compare လုပ်ပြပေးထားပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ Tolerations Key=Value တွေ သတ်မှတ်ထားပါတယ်။\nအရင်ဆုံး nginx-pod ကို စတင် create လုပ်ပါမယ်။ Nginx-Pod က Taint အနေနဲ့ သတ်မှတ်ထားတဲ့ Key=Value match ဖြစ်တဲ့အတွက် $kubectl get pods နဲ့ ကြည့်တဲ့ အခါ "running" ဖြစ်နေမှာဖြစ်ပါတယ်။\nအောက်ပုံမှာ ထပ်မံပြီး redis-pod ကို create လုပ်လိုက်တဲ့အခါမှာ Taint အနေနဲ့ သတ်မှတ်ထားတဲ့ Key=Value နဲ့ မကိုက်ညီတဲ့အတွက် create လုပ်ပြီးပေမယ့်လဲ effect: NoSchedule ဖြစ်လို့ running မဖြစ်ပဲ "pending" ဆိုပြီးပြနေတာကို တွေ့ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ကယ်က ကျွန်တော်က minikube အသုံးပြုထားတဲ့အတွက် node တစ်ခုထဲဖြစ်နေတာဖြစ်ပီး ပုံမှန် node က တစ်ခု ထက်ပိုရှိနေမယ်ဆိုရင် တစ်ခြား node ပေါ်မှာ သွား run မှာဖြစ်ပါတယ်။\nHow about Taint with PreferNoSchedule Effect?\nကျွန်တော်တို့ NoSchedule နဲ့ အသုံးပြုပြီးနောက်မှာ PreferNoSchedule ကို အသုံးပြုကြည့်ရအောင်။\nအောက်ပုံမှာဆိုရင် Node ပေါ်မှာ Taint effect ကို PreferNoSchedule အဖြစ် အသုံးပြုထားတယ် အဲ့အတွက် Kube-Scheduler က တစ်ခြား ရွေးစရာ Node မရှိခဲ့ဘူးဆိုရင် app=nginx မဟုတ်ခဲ့သည့်တိုင်အောင် Pod ကို လက်ရှိ Taint သတ်မှတ်ထားတဲ့ node ပေါ်မှာ run ခွင့်ပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ အခုပုံမှာဆိုရင် app=redis ဖြစ်နေပေမယ့်လည်း running ဖြစ်နေတာကို တွေ့ရမှာဖြစ်ပါတယ်။\nWhat if we use Taint with NoExecute Effect?\nNoExecute ဆိုပြီး Node ပေါ်မှာ သတ်မှတ်လိုက်လျှင် အခုလက်ရှိ run နေတဲ့ Pod တွေမှာ Key=Value:Effect က သတ်မှတ်ထားတဲ့ Taint နဲ့ match မဖြစ်ဘူးဆိုရင် Pods တွေက ချက်ချင်း terminate ဖြစ်သွားမှာဖြစ်ပြီး အသစ်လာ run မယ့် Pod တွေမှာလဲ သတ်မှတ်ထားတဲ့ Teffect ကို Toleration မရှိဘူးဆိုရင် Node ပေါ်မှာ လာရောက် run ခွင့် ရှိမှာမဟုတ်ပါဘူး။\n1. လက်ရှိ Taint effect သည် PreferNoSchedule ဖြစ်ပြီး တစ်ဖက်မှာ Pods တွေသည်လဲ running state ဖြစ်နေဆဲဖြစ်ပါတယ်။\n2. အဲ့ဒီမှာ ကျွန်တော်တို့ လက်ရှိ Taint effect ကို ပြန်ဖျက်ချင်တယ်ဆိုရင် Taint သတ်မှတ်တဲ့ command ကို ပဲပြန်အသုံးပြုပြီး နောက်ဆုံးမှာ "-" minus symbol လေး ထည့်ပြီး ပြန်ဖျက်ရတာဖြစ်ပါတယ်။ အခု ချိန်ထိ က တစ်ဖက်မှာ Pods တွေက run နေတုန်းပဲဖြစ်ပြီး ဘာလို့လဲဆိုတော့ လက်ရှိ Node ပေါ်မှာ ဘာ Taint effect မှမရှိသေးလို့ဖြစ်ပါတယ်။\n3. နောက်ဆုံး အဆင့်မှာ ကျွန်တော်တို့ Taint effect "NoExecute" ဆိုပြီးသတ်မှတ်လိုက်ပြီ အဲ့ဒီအခါမှာ လက်ရှိ Pods တွေရဲ့ Tolerations မှာ NoExecute ကို မသတ်မှတ်ထားတဲ့အတွက် ချက်ချင်းဆိုသလို Node ပေါ်ကနေ terminate လုပ်ခံရတာဖြစ်ပါတယ်။\n4. အိုကေ ဒါဆို နောက်ထပ်တစ်ဆင့်အနေနဲ့ Nginx-Pod မှာ Tolerations ကိုပြန်ပြင်မယ် ဒီတစ်ခေါက်မှာတော့ app=nginx:NoExecute ဆိုပြီး သတ်မှတ်လိုက်ပြီးတော့ Pod ကို ပြန် create လုပ်ကြည့်တဲ့အခါမှာ သတ်မှတ် ထားတဲ့ Taint ကို Tolerations ရှိတဲ့အတွက် running ဖြစ်နေတာကိုတွေ့ရမှာဖြစ်ပါတယ်။\nWhat is Node-Selector?\nTaints and Tolerations အပိုင်းပြီးသွားတဲ့အခါ အခု နောက်တစ်ခုအနေနဲ့က Node-Seletctor အကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။\nDifferent between Taints and Tolerations and Node-Selector\nTaint and Tolerations combo က Node-Selector နဲ့ ဘာကွာလဲဆိုတော့ Taint and Tolerations သည် သူတို့ သတ်မှတ်ထားတဲ့ Taint effect တွေကို Tolerations ရှိတဲ့ Pod တွေလာရောက် run နိုင်တယ်လို့ သတ်မှတ်ထားတာဖြစ်ပြီး တစ်ချို့ အခြေအနေတွေမှာ ချွင်းချက်အနေနဲ့ Taint effect နဲ့ မကိုက်သော်လည်း run ခွင့်ပေးပြီး Node-Selector ကျတော့ လုံး၀ကို ဒီ Pod သည် ဒီ Node မှာပဲ run ကို run ရမယ် scheduler သည် ဒီ node ပေါ်မှာပဲ ဒီ Pod ကို assign ချရမယ်ဆိုတဲ့ သဘောမျိုးဖြစ်ပါတယ်။\nExample: အနေနဲ့က Kubernetes Cluster Environment မှာ လက်ရှိ သုံးနေတဲ့ Node တွေရဲ့ Size ချင်း မညီမျှတဲ့အခါ ပြောချင်တာက Hardware Resources တွေ မတူတဲ့ အခါမှာ small resources ပဲ ရှိတဲ့ Node တွေပေါ်မှာ Pod တွေ အများကြီး overload ဖြစ်အောင်မသုံး စေချင်တဲ့ အခါ ဝန်မပိစေချင်တဲ့အခါမျိုး တွေမှာ အသုံးပြုပါတယ်။\nHow to determine which node is large or small?\nအဲ့တော့ ဘယ် node ကတော့ Large ဖြစ်ပြီး ဘယ် node ကတော့ small node ဖြစ်တယ်ဆိုတာ ကို ကျွန်တော်တို့ "Labels" နဲ့ Key=Value ဆိုပြီး Node ပေါ်မှာ သတ်မှတ်ပြီး ဆုံးဖြတ်ပါတယ်။\nWhich command to definealabel onanode?\n$kubectl label node <node-name> <label-key>=<label-value> ဆိုပြီးတော့ အသုံးပြုပြီး သတ်မှတ်ပါတယ်။ အောက်ပုံမှာ ပြထားပါတယ်။\nLabel ကို ပြန်ပြီး remove လုပ်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ $kubectl label node minikube size- ဆိုပြီး အသုံးပြုပါတယ်။\nLet's try to create Pod with Node-Selector\n1. အခု အရင်ဆုံး Node မှာ Size=Large ဆိုပြီး Label define လုပ်ထားတယ်။ ပြီးတော့ တစ်ဖက်မှာက ကျွန်တော် Nginx-Pod definition file မှာ "nodeSelector: Large" ဆိုပြီး သတ်မှတ်ထားတဲ့အတွက် ဒီ Nginx-Pod သည် Node label size=Large ဆိုပြီး define လုပ်ထားတဲ့ Node တွေပေါ်မှာ run လို့ရတာကိုတွေ့ရမှာဖြစ်ပါတယ်။\n2. အောက်ပုံမှာ ကျတော့ Redis-Pod တစ်ခုရဲ့ "nodeSelector: small" ဆိုပြီးတော့ သတ်မှတ်ထားသည့်အတွက် Node Label Size=Large သတ်မှတ်ထားတဲ့ Node ပေါ်မှာ run လို့ မရပဲ Pending ဖြစ်နေတာကို တွေ့မှာဖြစ်ပါတယ်။\nWhat is Node-Affinity?\nNode-Affinity နဲ့ Node-Selector အဓိက အလုပ်လုပ်ပုံခြင်းက အတူတူပဲဖြစ်ပြီး ဘာကွာသွားလဲ ဆိုရင် node-affinity က pod placement on node ပိုင်းမှာ node-selector ထက်ပိုပြီး ရွေးချယ်စရာ options ပိုင်း မှာ ပိုပြီးများပါတယ်။ Node-Selector က Large or Small အဲ့လိုမျိုး တစ်မျိုးထဲပဲ သတ်မှတ်လို့ ရနိုင်ပြီး Node-Affinity မှာဆိုရင်တော့ Value နှစ်ခု ကို တစ်ပြိုက်နက် သတ်မှတ်နိုင်တာတွေ ဥပမာ "Large or Medium" ဒါမဟုတ် "Not Small" စတဲ့ advance features တွေ ကို သတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။\nHow does node-affinity work?\nNode-Affinity ဘယ်လိုမျိုး အလုပ်လုပ်သလဲဆိုတော့ သူလဲပဲ Node မှာ သတ်မှတ်ရမယ့် Label ရှိမယ် နောက် အဲ့ Label နဲ့ ကိုက်ညီမယ့် Pod မှာ သတ်မှတ်ရမယ့် Affinity-Rule ရှိမယ်။ ဒီ Lable နဲ့ Affinity-Rule တွေ ကိုက်ညီမှ Kube-Scheduler က Pod ကို Node ပေါ်မှာ run ခွင့် ပေးမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ Node-Affinity မှာ....\nဆိုပြီး Type ၃မျိုး ရှိတယ်။\nAffinity rule သတ်မှတ် ထားတဲ့ Pod တစ်ခု ကို စ create လုပ်ပြီးတဲ့နောက် အဲဒီ Pod run မယ့် Node သည် Pod ရဲ့ affinity rule နဲ့ ကိုက်ညီမယ့် Label define မလုပ်ထားဘူးဆိုရင် သူနဲ့ ကိုက်ညီမယ့် Node တစ်ခု ရှိလာတဲ့အထိ ကို အချိန် တစ်ခုထိ စောင့်နေပြီး လုံးဝကို မရှိတော့ဘူးဆိုရင်တော့ Pod ကို Kube-Scheduler က run ခွင့်ပေးမှာမဟုတ်တော့ပါဘူး။ ဒါကြောင့် သူ့ကို Required Typeလိုခေါ်ပြီး Pod တစ်ခု run ဖို့က Affinity-rules နဲ့ label define လုပ်ထားတဲ့ node လိုကိုလိုအပ်တဲ့ Type အမျိုးအစားလို့သတ်မှတ်ပါတယ်။\nType-1 Required Type နဲ့ ဆန့်ကျင်စွာ ကိုက်ညီမယ့် Node တစ်ခု ရှာမတွေ့ ခဲ့ ဘူးဆိုရင်တောင် Pod မှာ သတ်မှတ်ထား တဲ့ Affinity-Rule ကို Ignore လုပ်ပြီး အဆင်ပြေမယ့် Node တစ်ခုခုမှာ Kube-Scheduler က run ခွင့် ပေးလိုက်မှာဖြစ်ပါတယ်။\nBoth Type-1 and Type-2 က လက်ရှိ scheduled ဖြစ်ပြီးသား running ဖြစ်နေပြီးသား Pod တွေ ပေါ်မှာ Node-Affinity rules တွေ changes ဖြစ်ခဲ့ရင်တောင် "IgnoreDuringExecution" ဖြစ်တဲ့အတွက် Ignore လုပ်ပြီး ဆက်လက် running ဖြစ်နေမှာဖြစ်ပါတယ်။\nRequiredDuringScheduling ဖြစ်တဲ့အတွက် Type-1 နဲ့ တူမယ် နောက်ထပ် တစ်ခုက "RequiredDuringExecution" ဖြစ်တဲ့အတွက် running လုပ်နေစဥ်မှာ Affinity-Rule changes လုပ်လိုက်လျှင် လက်ရှိ node ပေါ်မှာ run နေတဲ့ Pod တွေရဲ့ affinity-rules နဲ့ မကိုက်ညီတော့တဲ့အခါ Pods တွေကို ဖယ်ထုတ်ပစ်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။\nNode-Affinity rule က ကျွန်တော်လဲ ဖတ်လေ ရှုတ်လေ ပဲ :P anyway.. Let's continue....\nDeployingaPod with node-affinity rules\nအခု ကျွန်တော်တို့ Node-Affinity rule သတ်မှတ်ပြီးတော့ Pod တည်ဆောက်ကြည့်ရအောင်။ Node Label ကတော့ size=Large ဆိုပြီး Node-Selector မှာသတ်မှတ်ခဲ့တဲ့အတိုင်းပဲ သတ်မှတ်ထားမယ်။ နောက် Pod ရဲ့ definition file ထဲမှာ Node-Affinity rules ကိုသတ်မှတ်ပြီး create လုပ်ကြည့်မှာဖြစ်ပါတယ်။\nအောက်ပုံမှာဆိုရင် Node Label က size=Large ဖြစ်တဲ့အတွက် သူ့အပေါ်မှာ လာ run မယ့် Pod ရဲ့ Affinity-Rule သည် Large or Medium ဖြစ်ရမယ်ဆိုပြီး Nginx-Pod definition file ထဲမှာ သတ်မှတ်ထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးရင် create လုပ်ပြီး တဲ့ အခါ Node ရဲ့ Label နဲ့ Affinity-Rule နဲ့ ကိုက်ညီတဲ့အတွက် running ဖြစ်နေတာကို တွေ့မှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ Operator : In ဆိုတာကို သုံးသွားပါတယ်။ တစ်နည်းအားဖြင့် အကျုံးဝင်တဲ့ values တွေ ဆိုပြီးသတ်မှတ်ပါတယ်။\nအောက်ပုံမှာဆိုရင်လဲ Pod ရဲ့ Node-Affinity rule ကို Operator change ပြီး အသုံးပြုသွားတာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီမှာတော့ operator: NotIn , Values: Small ဆိုပြီးသတ်မှတ်ထားတဲ့အတွက် Node Label သည် as long as "Small" မသတ်မှတ်ထားဘူးဆိုရင် ဒီ Pod သည် ဒီ Node ပေါ်မှာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။\nအခုအောက်ပုံမှာကျတော့ Node-Affinity Rule မှာ Operator ကို "Exists" ဆိုပြီး အသုံးပြုသွားတာတွေ့ရပါမယ်။ Exists ဆိုတဲ့ operator ရဲ့ အလုပ်လုပ်ပုံက သူ့မှာ value သတ်မှတ်စရာ မလိုပဲ as long as Node Label ဖြစ်တဲ့ key: size တာ တူညီခဲ့တယ်ဆိုရင် ဘယ်လို size မျိုးပဲဖြစ်ပေစ Large, Medium or Small စဥ်းစားမနေပဲနဲ့ Pod ကို ဒီ Node ပေါ်မှာ run နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။\nPS: That'salot I need to know regarding scheduling chapters. For now, let me stop at this state and will update once I get more understanding.


Oversized Chunky Knit Sweater - Buddhatrends\n$51.80 $74.00 သငျသညျ (30% Save$22.20)\nဖုန်ထူပန်းရောင် / တစ်ခုမှာအရွယ်အစား ဂျက်က Black / တစ်ခုမှာအရွယ်အစား\nသငျသညျနီးပါးမည်သည့်အခါသမယတွင်ဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ်တဲ့ပူနွေးတဲ့, စွယ်စုံအပိုင်းအစရှာနေနေတယ်ဆိုရင်, ဒီဆွယ်တာအင်္ကျီတကား! တစ်ဦးအမှုထမ်း neckline နှင့်ကေဘယ်လ်ကြိုးခညျြနှောငျနှငျ့အတူ, ဒီဆွယ်တာအင်္ကျီစားဆင်ယင်အလွန်စတိုင်နှင့်အဆင်ပြေသည်။ သငျသညျစတိုင်ဆောင်းတွင်းသို့ခြေလှမ်းအဖြစ်ကုန်တိုက်ဒါမှမဟုတ်ပန်းခြံမှာရှည်လျားကျန်းမာလမ်းလျှောက်ရန်ခရီးစဉ်ကနေ, ဒီအဆမတန်ကြီးမားဆွယ်တာအင်္ကျီနွေးသငျသညျစောငျ့ပါမညျ။ သင်အကြိုက်ဆုံးကြည့်သိရှိစေရန်ရန်သင့်ရွေးချယ်မှုမဆိုဆက်စပ်ပစ္စည်းအတူကတွဲ!\nကိုယ့်ကျောင်းကပွဲနှင့်မင်္ဂလာဆောင်တွင်ဆင်မြန်း၎င်းတို့၏ဓါတ်ပုံကိုဖွင့်နဲ့တူမဟုတ်မည်သို့ဓါတ်ပုံကိုဖွင့်အများအပြားမြင်ကြပြီအဖြစ်ဈဝယ်ယူမှုအဝတ်အစားနည်းနည်းဦးနှောက်အာရုံကြောဖြစ်ခဲ့သည်။ အရမ်းကျေနပ်ငါ၏အဆွယ်တာအင်္ကျီရောက်လာတဲ့အခါ !!!!! ကပုံအတိအကျကဲ့သို့ဖြစ်၏ပြီးပြည့်စုံမထိုက်မတန်ကြီးနှင့် soooooo ပျော့ဖြစ်ပါတယ် !!! ကိုယ်လုပ်ကိုင်ဖို့ကဝတ်ဆင်ခြင်းနှင့်အများအပြားဖြည့်စွတ်လက်ခံရရှိ !!!! ကိုယ်ကြိုက်တယ်!!!!\nငါ *** ဃ\nငါ၏အကှကျလက်ခံရရှိခဲ့သည်, အရာအားလုံးဒဏ်ငွေပါ! ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်!\nစူပါ, အစာရှောင်ခြင်းရေကြောင်းကျိကျိတက်, လက်ဆောင်များအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်\nငါ *** s ကို\nအလွန်ကောင်းသောပစ္စည်းများ .. အလွန်အစာရှောင်ခြင်း delivey ... ကျေးဇူးတင်စကားစာရေး ...\nK သည် *** r\nအို *** ဏ\nတော်တော်နွေးဆွယ်တာအင်္ကျီအသံအတိုးအကျယ်, ။ လွတ်လွတ်လပ်လပ်ထိုင်လျက်နဲ့တူ size ကို။\nပိုကြီးတဲ့အရွယ်အစားပုံထဲကထက်, အထည်တိုတောင်းစေ, ဒါပေမယ့်ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်အကြီးအကြည့်! အဆိုပါဇာထိုးပြုလုပ်ဆေးထည့်ခြင်းနှင့် :) မော်စကို Delivery ဝတ်ထားစဉ်အထဲတွင်မည်သည့်တွင်းစေခြင်းငှါမအလွန်သတိထားပါရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, အလွန်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောဖြစ်ပါသည်, ရုရှား 18 ရက်ပေါင်းယူ - ဤရောင်းချသူအမြဲဿုံမြန်ဆန်တိကျမှန်ကန်ပါ! ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်!\nS က *** မင်း\nအစာရှောင်ခြင်းရေကြောင်း, ကောင်းသောအရည်အသွေး, ကောင်းသောရောင်းချသူနှင့်အလွန်လှပသော !!! တဖန်ငါအမိန့်ပါလိမ့်မယ် ;-) ကျေးဇူးတင်ပါသည်\nဤမျှလောက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်, ကို item ဆိုင်အကြံပြု, မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့အရည်အသွေးတင်ပို့ဖော်ပြချက်များနှင့်အရွယ်အစားကိုက်ညီ။\nV ကို *** ဎ\nM က *** ဇ\nကောင်းသော pullover အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အရည်အသွေးကို။ оверсайзစတိုင်။ အရွယ်အစား 54 168 စင်တီမီတာအမြင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုအလွန်ချောင်အလုံအလောက်ရှည်လျားသုံးလေးပုံတစ်ပုံစွပ်အိတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ရုပ်ပုံအဖြစ်အရောင်။ ရောင်းချသူမှစူပါအစာရှောင်ခြင်းရေကြောင်းကျေးဇူးတင်စကား။ အကြံပြုပါသည်။\nR ကို *** v\nF ကို *** r\nалтайскогоအစွန်းတင်ပို့မတိုင်မီ 17 ရက်။ ထိုးပြီးပါးလွှာဆွယ်တာအင်္ကျီ, ဖြောင့်ချုပ်, ချည်ကပ်ဘူး။ ကြှနျတေျာ့အမြင့် (160 စင်တီမီတာ) ဒူးအလေးချိန် (65кг) အင်္ကျီလက်ချောင်ပေမယ့်အလေးချိန် (90) လက်တင်းကျပ်စွာအထက်တွင်အရှည်ရှေ့။ ယေဘုယျအားဖြင့်သုံးလေးပုံတစ်ပုံကျေနပ်မှုဝယ်ယူအိတ်။\nတကယ်ဆွယ်တာအင်္ကျီ, သဘာဝကသိုးမွှေး! စိတ်ကျေနပ်မှုဈယ်ယူ !!!5+ + + + + + +\nစားဆင်ယင်-စူပါ။ ပျော့အလင်းအဆင်ပြေ။ ပဲစူပါ။ အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရောင်းချသူမြန်ဆန်ပေးပို့။ မြင့်မားဖို့အထူးအကြံပြုလိုတယ်။\nN ကို *** ဏ\nအဆမတန်ကြီးမားရှည်လျားသော Hippie စားဆင်ယင်\nအဆမတန်ကြီးမားရှည်လျားသော Hippie စားဆင်ယင် $89.00\nစပျစ်သီးကို Gypsy Maxi Dress\nစပျစ်သီးကို Gypsy Maxi Dress $53.40 $89.00\nအမြိုးသမီးမြားအဘို့အချောင် 90s ခြုံငုံ\nအမြိုးသမီးမြားအဘို့အချောင် 90s ခြုံငုံ $32.40 $54.00\nအဆမတန်ကြီးမားအလွှာ Bohemian Dress\nအဆမတန်ကြီးမားအလွှာ Bohemian Dress $40.20 $67.00\nPlus အားအရွယ်အစားအဆမတန်ကြီးမားအင်္ကျီ Dress $42.00 $60.00\nအနုပညာရှင်ရဲ့ Way ကို Abstract Dress\nအနုပညာရှင်ရဲ့ Way ကို Abstract Dress $121.00\nမြည်းကြိုးကိုဖြည် Sleeveless Maxi Dress\nမြည်းကြိုးကိုဖြည် Sleeveless Maxi Dress $89.00\nပန်းပွင့်ကို Power Maxi Dress\nပန်းပွင့်ကို Power Maxi Dress $76.00\nအပြာရောင်ဒေါင်းအလံ Chiffon Boho Maxi Dress\nအပြာရောင်ဒေါင်းအလံ Chiffon Boho Maxi Dress $53.40 $89.00


Syi Lwin Foods Garden | Food Magazine Myanmar | Page 18\nပုစွန်ထုပ်ကြီးကင်နှင့် အာရှဂေါ်ဖီသုပ် (BBQ King Prawn with Asian Cabbage Salad)\nပုစွန်ထုပ်ကြီးကင်နှင့် အာရှဂေါ်ဖီသုပ် (BBQ King Prawn with Asian Cabbage Salad) တစ်ခါတလေ ပုစွန်ဟင်းချက်စားရတာ ငြီးငွေ့လာတတ်ပါတယ်။ အဆီအနှစ်တွေနဲ့ ထမင်းတွဲစားရတာ အီလယ်လာတဲ့အခါမျိုးတွေ ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း လိုက်ဖက်ညီကောင်းမွန်သော ပုစွန်ကင်နဲ့ အသီးအရွက်သုပ်လေးကို မျှတသောအာဟာရများပါဝင်တာကြောင့် လုပ်စားကြည်လိုက်ဦးနော် . . . ....\nပျာယာခတ် ပြည်ကြီးငါးချက် (Quick Squid Stewed)\nပျာယာခတ် ပြည်ကြီးငါးချက် (Quick Squid Stewed) အလုပ်များသောသူများအတွက် အမြန်ဆုံးနည်းဖြင့် ဟင်းတစ်ခွက်ချက်နည်းလေးပါ။ အချိန်တိုတို စားချင်ဖွယ်ရာကောင်းသော ဟင်းလျာတစ်ခွက် ဖြစ်ပါတယ်။ စည့်အကြိုက်လည်းဖြစ်ပြီး အားလုံးလည်း ပြန်ချက်စားကြည့်လို့ရအောင် မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ ► ပါဝင်ပစ္စည်းများ ♦ ပြည်ကြီးငါး – ၃ဝ ကျပ်သား (အတုံးသေးသေးလေးတွေ ....\nThai Spicy Salad Dressing နှင့် ကြက်တောချက် (Country Style Chicken with Thai Spicy Salad Dressing)\nThai Spicy Salad Dressing နှင့် ကြက်တောချက် (Country Style Chicken with Thai Spicy Salad Dressing) လွယ်ကူလျင်မြန် ထမင်းမြိန်စေသော ဟင်းတစ်ခွက်ကို အာရုံများစရာမလိုဘဲ Thai Spicy Salad Dressing ဖြင့် ချက်လို့ရတဲ့နည်းလေး ....\nကော်ရည်ခေါက်ဆွဲ (Kaw Yay Khauk Swe) အားလုံးသိပြီးသားဖြစ်သော ကော်ရည်ခေါက်ဆွဲလေးက ခေါက်ဆွဲတွေထဲမှာ ငါးပိထောင်းလေးနှင့် တွဲစားရသောခေါက်ဆွဲဆိုပြီး လူငယ်တွေအကြိုက် ချဉ်စပ်လေးကတော့ ဘယ်အချိန်ပဲဆွဲဆွဲ ပြီးပြည့်စုံသော အရသာကို အမြဲခံစားရမှာပါ။ စည့်ရဲ့ ချက်နည်းလေးကို ပြန်လည်မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ ► ပါဝင်ပစ္စည်းများ (ကော်ရည်လုပ်ရန်) ♦ ခေါက်ဆွဲ ....\nအာရှ ကြက်သားသုပ် (Asian Chicken Salad)\nအာရှ ကြက်သားသုပ် (Asian Chicken Salad) ဆီကို နေ့စဉ်အသုံးများသောသူများအတွက် ဆီမပါဘဲ အရသာရှိရှိစားနိုင်မယ့် ကြက်သားသုပ်လေးကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ ► ပါဝင်ပစ္စည်းများ ♦ ကြက်ပေါင် – ၂ ပေါင် (ပြုတ်ထားပါ) ♦ နံနံပင် – ၁ စည်း ....\nဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်နှင့် ဘဲသားချိုစပ်ချက် (Mix Spices Spicy Sweet Duck Curry)\nဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်နှင့် ဘဲသားချိုစပ်ချက် (Mix Spices Spicy Sweet Duck Curry) အရသာလေးက မေ့မရနိုင်သလို အနံ့လေးကလည်း အမှတ်တရဖြစ်စေသော ဘဲသားချိုစပ်လေးကို ခေါက်ဆွဲ၊ ထမင်းတို့ဖြင့် တွဲစားလို့လိုက်ဖက်တာကြောင့် အားလုံးအတွက် ချက်စားလို့ရအောင် ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ ► ပါဝင်ပစ္စည်းများ (ဆီသတ်ရန်) ♦ ကြက်သွန်ဖြူ ....\nပုစွန်ထုပ်ဟင်း (King Prawn Curry)\nပုစွန်ထုပ်ဟင်း (King Prawn Curry) ပုစွန်ထုပ်ဟင်းဆို ထမင်းဝိုင်းမှာ အားလုံးရဲ့မျက်နှာလေးတွေက အပြုံးနှင့်အတူ သိပ်ကိုအရသာရှိမယ်ဆိုတဲ့ ယုံကြည်မှုများ ဇွန်းအဆင်သင့်ပြင်လို့ စောင့်နေသော ပုစွန်ချစ်သူများအတွက် . . . ။ ► ပါဝင်ပစ္စည်းများ (ဆီသတ်ရန်) ♦ ကြက်သွန်ဖြူ – ၅ ....\nခရမ်းချဉ်သီး ကြက်ပေါင်ချက် (Chicken Drumsticks with Tomatoes)\nခရမ်းချဉ်သီး ကြက်ပေါင်ချက် (Chicken Drumsticks with Tomatoes) ကြက်ပေါင်ကို ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ချက်ထားတဲ့ အရသာလေးက တစ်မျိုးလေး စားလို့ကောင်းပါတယ်။ အီတလီခေါက်ဆွဲ (သို့) ထမင်း တို့ဖြင့်လည်း တွဲဖက်စားလို့ အဆင်ပြေပါတယ်။ ► ပါဝင်ပစ္စည်းများ ♦ ကြက်ပေါင် – ၈ ခု ....\nပွင့်ညွှန့်ကြော် (Pumpkin and Gourd Flowers with Shoots Stir-Fried)\nပွင့်ညွှန့်ကြော် (Pumpkin and Gourd Flowers with Shoots Stir-Fried) ရာသီပေါ် အပွင့်အညွှန့်လေးတွေကို လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ကြော်စားလို့ရအောင် မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။ ► ပါဝင်ပစ္စည်းများ ♦ ဖရုံပွင့် – ၁ စည်း (အပွင့်ထဲမှအဆံများ ထုတ်ထားပါ) ♦ ဖရုံညွန့် ....


ဘလော့ဂ်တွေကို လည်ပတ်မိတော့ Spring လို့ခေါ်တဲ့ နွေဦးနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ စာတွေ ကဗျာတွေ ဓာတ်ပုံလေးတွေကို တွေ့ရတယ်။ ရာသီဥတု လေးမျိုးရှိတဲ့ နိုင်ငံတွေမှာတော့ နွေဦးရာသီကိုက ရာသီတစ်ခုပေါ့။ ရာသီဥတု သုံးမျိုးရှိတဲ့ အမိမြေမှာတော့ နွေရဲ့အဦးကာလမို့ နွေဦးလို့ ခေါ်နိုင်တာပဲ။ ရာသီဥတုလို့ သတ်သတ်မှတ်မှတ် မရှိတဲ့ ဟောသည် နေရာကနေ ကိုယ်က သည်လို လွမ်းမိပါတယ်။\nတပေါင်းညှာကျင် လို့ ကဗျာဆန်ဆန်\nနွေဦးရေ… လို့ အခါခါဟစ်ခေါ်လည်း\nနွေဦးတွေ့နေသူတွေက ကိုယ်ပိုင်နွေဦးမှ မဟုတ်တာ.. တဲ့\nအဝေးမြေက နွေအစစ်ကလည်း နွေမလှတာ ကြာမှပေါ့… တဲ့\nရာသီဥတုဆိုတာ ပြားချပ်နေတဲ့ ငါ့ကျွန်းကလေးမှာလည်း\nငါတို့ နွေဦးကို ဘယ်သူ ခြွေခူးသွားခဲ့သလဲ။။\nရွေးစရာ စကားလုံး မရှိတော့လို့ ကဗျာရဲ့ နောက်ဆုံး စာကြောင်းကလေးကို ဒီက ယူပါသည်။\nPosted by pandora at 5:32 PM\nအခုဆို အီစတာ အားလပ်ရက်။ မေတ္တာတရားအကြောင်း ဟောပြောမိလို့ လူတယောက် ကားစင်အတင်ခံခဲ့ရတဲ့နေ့ရက်တွေပေါ့။ သူ့ကိုချစ်တဲ့သူတွေအတွက် သူဟာ ပြန်လည်ရှင်သန်နိုးးထခဲ့တယ်။ အီစတာပြီးတာနဲ့ နွေဦးက ဆိုက်ရောက်လာ။ အားလုံး ပြန်လည်ရှင်သန်နိုးထကြတဲ့ နွေဦး။ အရင်တုန်းက တပေါင်းလ မတ်လပုံရိပ်တွေနဲ့ ကျနော်တို့သွေးတွေကို ပူနွေးစေခဲ့တဲ့ ရဲရဲနွေရဲ့ ရာသီဦး။ အခု ဥရောပမြေပေါ်မှာ ဆောင်းဦးတုန်းက အရွက်တွေအခြွေခံခဲ့ရ၊ အကိုင်းအလက်သက်သက်နဲ့ တဆောင်းလုံး အထီးကျန်သွေ့ခမ်းခဲ့ရတဲ့ သစ်ပင်တွေမှာ ပုရစ်ဖူးကလေးတွေ ပြူလှစ်လာပုံ မြင်ရတော့ ကံကြမ္မာပေါ် ကားစင်အတင်ခံခဲ့ရတဲ့ဘ၀တွေကို ဒီအချိန်မှာ ပြန်လည်ရှင်သန်နိုးထစေချင်မိတယ်။ ဘ၀ဆိုတာ အမြဲတမ်း အရွက်တွေကြွေနေတာ မဟုတ်ဘူးလေ။ ကျနော်တို့နွေဦး ဖူးတွေ့ဖို့ မဝေးတော့ပါ။\nပန်ပန်က နွေဦးပျောက်နေတယ် ဆိုပဲ\nသြော် နွေဦးရောက်ပြီး နှင်းလည်း ပျောက်ပြီပဲ ကြားဖူးပါတယ်...\nဘန်နာ ပြောင်းလိုက်တာလား ပန်ပန်\nမိုက်တယ်... မရောက်တာကြာလို့ သတိမထားမိဘူးတော့\nဘန်နာ အသစ်လေးကိုတွေ့ တော့ ငယ်ငယ်က ဆိုခဲ့ဘူးတဲ့ "ကြာနီတစ်ပွင့် ဖြူတစ်ပွင့် တဲနဲ့ပနံတင့်" ဆိုတဲ့ ကဗျာတစ်ပိုင်းတစ်စကို သတိရ...\nဒါပေမယ့် တဲကလေးကိုတော့ မတွေ့ ရ...။\nကိုဝေလင်း.. အဲဒီနေ့ကို စောင့်နေကြပါတယ်။ မှတ်ချက်အရှည်ကြီး သေသေချာချာရေးသွားလို့ ကျေးဇူးပါနော်။\nMa Thyda.. ဟုတ် .. ရေးကောင်း ရေးဖြစ်ပါလိမ့်မယ်.\nပင့်ဂိုးလ်.. သက်ဝေ မှတ်ချက်များအတွက် ကျေးဇူးပါ။\nနွေဦးက ခံစားတတ်သူအတွက် ရင်ဘတ်နဲ့အပြည့် ခံစားစရာတွေ တစ်ပုံကြီး ဖြစ်စေတယ်။ မပန်ရဲ့ ရင်ထဲက ကဗျာလေးကလည်း နွေဦးနဲ့အတူ ရသပေါင်းစုံကို ခံစားလိုက်ရတယ်။\nGreat ma pan. How'sapreety poem.\nI also miss our spring in our home town......But I can't create like this master piece.. You r really great...


Q & A – Healthy Life Journal\nဆီးချိုရောဂါမဖြစ်မီ ပထမ၊ ကြိုတင်ကာကွယ်ကြ\nဘာကြောင့် အရိုးပွ . . .\n—–၊ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ၊—– Q. အခုနောက်ပိုင်းမှာ ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်တာတွေက အရင်နဲ့စာရင် ပိုများလာပါသလား ဆရာမ။ A. အခုခေတ်မှာ ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်တာ (Allergy)တွေက တော်တော်များလာပါတယ်။ ကလေးလေးတွေမှာဆိုရင် ကြက်ဥနဲ့မတည့်တဲ့ Allergy၊ အခွံမာအစေ့အဆန် (Nuts)တွေနဲ့ မတည့်တဲ့...\nသွေးတိုးလွန်းတဲ့အခါ လေဖြတ်နိုင်သလား . . .\n—–၊ ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ၊—– Q. သွေးအရမ်းတိုးလာတဲ့အခါမှာ လေဖြတ်တာတွေ၊ ဦးနှောက်သွေးကြောပြတ်တာတွေ ဖြစ်တတ်တယ်လို့ ပြောကြတယ်။ ဘယ်လိုအခြေအနေတွေမှာ ဖြစ်တတ်ပါသလဲ ဆရာ။ TT(FB) A. ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ မနက်ကအကောင်းကြီး ညနေကျမှ မူးတယ်..မူးတယ်ဆိုပြီး လေဖြတ်သွားတယ်ဆိုတာ...\n—၊ ပါမောက္ခဒေါက်တာမြတ်စန္ဒာကျော် (အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန်ကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း) ၊— Q. နှင်းခူက ဘာကြောင့်ဖြစ်ရပါသလဲ ဆရာ။ A. နှင်းခူဆိုတာ အရေပြားရောင်ပြီး အရေပြားပြောင်းလဲမှု အမျိုးမျိုးဖြစ်တတ်တဲ့ ရောဂါတစ်ခုပါ။ အတွေ့များတဲ့ အရေပြားရောဂါဖြစ်ပေမယ့် နှင်းခူက မကူးစက်တတ်ပါဘူး။ အရေပြားက ကြွလာမယ်၊...\nယခင်တစ်ပတ်မှအဆက် —–၊ ပါမောက္ခဒေါ်သန်းသန်းအေး (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ၊—– သက်ကြီးရွယ်အိုတွေအတွက် ရွေးချယ်သင့်တဲ့ ဆီးချိုဆေးများ မက်ဖော်မင် (Metformin) သက်ကြီးရွယ်အို အဘိုးအဘွားတွေကို ကုသရာမှာတော့ မက်ဖော်မင် (Metformin)ဟာ အသင့်တော်ဆုံးဆေးတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ Metformin ဟာ ဈေးနှုန်းသက်သာခြင်း၊...\nကျန်းမာပေမယ့် အားဆေးသောက်ချင်တယ် . . .\n—–၊ ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ၊—– Q. ကျန်းမာရေးကတော့ ကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အားဆေးသောက်ချင်လို့ပါ။ ကျန်းမာတဲ့လူတွေအနေနဲ့ အားဆေးသောက်ဖို့ လိုအပ်ပါသလား ဆရာ။ A. အားဆေးသောက်ဖို့ လိုသလားလို့ မေးလာရင် တကယ်လို့ အစားအစာကို ညီမျှအောင်...\nဘယ်အရွယ်မှာ အပျိုဖော်ဝင်တတ်ပါသလဲ …\n—–၊ ဒေါက်တာစိုးလွင် (သားဖွားမီးယပ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ၊—– Q. ကျွန်မသမီးက အခု အသက် ၁၅ နှစ်ရှိပါပြီ။ ရာသီမလာသေးလို့ပါ။ မိန်းကလေးတွေက ဘယ်အရွယ်မှာ အပျိုဖော်ဝင်တတ်ပါသလဲ ဆရာ။ A. ကမ္ဘာပေါ်မှာရှိတဲ့ မိန်းကလေးတွေ အပျိုစဖြစ်တဲ့အရွယ်ဟာ ပျမ်းမျှအားဖြင့် အသက်...\nFeatured2 healthy Healthy Habit medical knowledge healthy eating Nutrition weird Skin Care Diabetes News mental care Beauty Food Eye Care kid Pregnancy healthy life style Female Cancer Knowledge life style Healthy Life Physical Exercises Lessons healthy benefits Foods Celebrities beauty secret Baby Exercise COVID-19 Experience Mental Healthy Male Weight Loss Stress Dental Care Wuhan Coronavirus virus Myanmar Health Vegetables


August 10, 2019 – AYA Bank\nMemorable of AYA bank’s 9th Anniversary\nPosted on August 10, 2019 November 8, 2019 by Pyae Kyaw\nMemorable of AYA bank’s 9th Anniversary and according to the UN Global Compact and CSR Activity, AYA Bank kindly performed for the 9th Blood Donation Drive was held at National Blood Center (Yangon) on 10th August 2019 (Saturday). In this Donation Ceremony, 271 Staffs of AYA Bank Head Office (Rowe and Riverview)[…]\nPosted on August 10, 2019 September 2, 2019 by Sandar Win\nအလှူအတန်းဆိုတာ ပိုက်ဆံချမ်းသာမှမဟုတ်ပါဘူး . . . ကျွန်ုပ်တို့မှာ ငွေကြေးထက်ပိုတန်ဖိုးရှိတဲ့ လှူနိုင်တဲ့ အရာတွေ ရှိပါတယ် . . . ကျွန်ုပ်တို့ ခန္ဓာကိုယ်မှာ စီးဆင်းနေတဲ့သွေးဟာ လိုအပ်နေတဲ့ လူတစ်ဦးတစ်ယောက်ရဲ့အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်တဲ့အတွက် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်ပါဘူး။ သွေးလှူဒါန်းခြင်းဟာ မွန်မြတ်တဲ့အလှူဒါနဖြစ်သလို ကျွန်ုပ်တို့အတွက်လည်း အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရရှိနိုင်ပါတယ်။ ၁။ ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှု လျော့ချခြင်း။ ၂။ ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ချမှုကို အထောက်ကူဖြစ်စေခြင်း။ ၃။ သွေးအားပြန်လည် ဖြည့်တင်းပေးခြင်း။ ၄။ သွေးတွင်း ကောလက်စတောများ လျော့ချပေးခြင်း။ ၅။ သွေးနီဆဲလ် ထုတ်လုပ်မှုကို မြင့်တင်ပေးခြင်း။ ၆။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွင် နုပျိုလန်းဆန်းစေခြင်း စတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ရရှိစေပါတယ်။ ယခုနှစ် သွေးလှူဒါန်းခြင်း အစီအစဉ်ကိုတော့ ဩဂုတ်လ (၁၀) ရက်နေ့ ၂၀၁၉[…]