အမျိုးသမီးများအတွက် - အော်ဂဇင်ကသင့်ကို Hangover ပေးသလား။ (၂၀၁၂) - သင့် ဦး နှောက်သည် Porn တွင်ရှိသည်\n2011 ခုနှစ်တွင်ဗြိတိန်သုတေသီများစိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြန့်ချိ postcoital လက္ခဏာတွေစစ်တမ်း အမျိုးသမီးများအတွက်။ လိင်နှင့်အော်ဂဇင်များကအမျိုးသမီးများကိုတောက်ပနေသော၊ ကျေနပ်ရောင့်ရဲသောသတ္တဝါသို့မဟုတ်စိတ်အားထက်သန်သော၊ သုတေသီများမှတ်ချက်ချသည်\nတိကျသောအင်တာနက် ၀ က်ဘ်ဆိုက်များနှင့်ဖိုရမ်များမှသက်သေအထောက်အထားများစွာရှိသော်လည်းလိင်ဆက်ဆံပြီးနောက်စိတ်တို။ မရ၊ ငိုခြင်းနှင့်စိတ်အပြောင်းအလဲများသည်အမျိုးသမီးများနှင့်ယောက်ျားများတွင်အဖြစ်များလေ့ရှိသည်ဟုဆိုသော်လည်းယနေ့အထိမည်သည့်သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုမှဤဖြစ်စဉ်၏သဘောသဘာဝကိုလေ့လာရန်မကြိုးစားခဲ့ပါ။ အမျိုးသမီးဝေဒနာသည်များ၏အခြေအနေကိုဖော်ပြသည့်အစီရင်ခံစာများအရလိင်အင်္ဂါအရိပ်လက္ခဏာမပါဘဲနှင့်လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက် [ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လက္ခဏာများ] ဖြစ်နိုင်သည်။\nသုတေသနတွေ့ရှိချက်အရအမျိုးသမီး ၁၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်သည်“ ကိုယ် ၀ တ္ထုလွန်ကာလစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများ” သို့မဟုတ် PPS ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။ အမျိုးသမီးများ၏ ၇.၇% တွင်ဤဖြစ်စဉ်သည်“ စွဲမြဲ” (နာတာရှည်) ဖြစ်သည်။ အဆိုပါသုတေသီများလည်းကြောင်းထောက်ပြ\nဒါဟာသက်သေအထောက်အထားတစ်ခုသိသိသာသာငွေပမာဏဒါအပေါ်ခံစားချက်, စိတ်ကျရောဂါ, စိုးရိမ်စိတ်များနှင့်အပေါ်ဟော်မုန်း၏သက်သေသက်ရောက်မှုတည်ရှိစဉ်ကတည်းက postcoital နှင့် / သို့မဟုတ် postorgasmic endocrine ပွောငျးလဲ, အမျိုးသမီးများအတွက် PPS လက္ခဏာတွေဖြစ်ပေါ်စေခြင်းအလိုငှါမဖြစ်နိုင်မဟုတ်ပါဘူး။\nတကယ်တော့ဒီလတစ်ဦး ဂျာမန်လေယာဉ်မှူးလေ့လာမှု အော်ဂဇင်သွေးဆောင်နဲ့လိင်ဆက်ဆံထင်ရှား တစ်ဦးရှိနေဆဲဟုသံသရာ အမျိုးသမီးများတွင် (“ မှတ်ဉာဏ်” - ရေတိုအာရုံကြောလှုပ်ရှားမှုကြောင့်ရေရှည် neuroendocrine တုံ့ပြန်မှုဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်) ။ ဤဟော်မုန်း (prolactin) မြင့်တက်မှုသည်ယူကေလေ့လာမှုတွင်ဖော်ပြထားသောနာတာရှည်စိတ်ဓာတ်အပြောင်းအလဲများနောက်ကွယ်မှဒိုမီနိုများထဲမှတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါမည်လော။\nယူကေသုတေသီများက“ မကြာသေးမီက” PPS သည်စိတ်ဖိစီးမှုသို့မဟုတ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားမှုသမိုင်းကဲ့သို့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲများနှင့်ဆက်နွယ်မှုမညီမျှမှု၊ ယုံကြည်မှုကင်းမဲ့ခြင်းတို့နှင့်အလွန်ဆက်စပ်မှုရှိသည်ဟုမှတ်ချက်ပြုခဲ့သည်။ စင်စစ်အားဖြင့်၊ ဆက်ဆံရေးသို့မဟုတ်အခြားစိတ်ဖိစီးမှုများသည်စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ မျက်ရည်များနှင့်စိတ်တိုလွယ်မှုကိုတိုးပွားစေသည်ဟုသံသယမရှိပါ။\nသို့သော်နာတာရှည် PPS ဝေဒနာသည်များအတွက်၊ ဆိုလိုသည်မှာဝေဒနာသည်အများစုသည်မကျေနပ်မှု - အလွဲသုံးစားမှုပုံစံကိုမကိုင်တွယ်ပါ -\nမကြာသေးမီက PPS ၏ကှဲလှဲ၏ 70% ကိုစာရင်းကိုင်နေစဉ်, ဆက်ဆံရေးစိတ်ကျေနပ်မှုနှင့်ယခင်ကိုယ်ထိလက်ရောက်အလွဲသုံးစားမှုဖြစ်ရပ်များသာ persistent PPS အတွက်အမျိုးမျိုးပြောင်းလဲ၏ 10% ကရှင်းပြသည် ... persistent PPS အထောက်အကူပြုသောအခြားအမည်မသိအချက်များရှိပါတယ်အကြံပြုသည်။\nကျွန်တော်တို့ရဲ့အမြင်မှာတော့အဲဒါပါ ရှည်ကြာသော အလားအလာလူ့လိင်ကိုနားလည်ဘို့အရှိဆုံးစိတ်ဝင်စားဖွယ်သဲလွန်စပူဇော်သူကို PPS ခံစားနေရသူ။ အသစ်ကဂျာမန်တွေ့ရှိချက်များအလငျး၌အမျိုးသမီးများသည်ဤ 7.7% ကောင်းစွာသူတို့တစ်တွေတွေ့ကြုံခံစားပုံကိုတစ်ဦးခေါင်းလောင်းကွေးတစျခုအဆုံးမှာဖြစ်နိုင်ပါတယ် သဘာဝအ neuro-endocrine postorgasm / သုတ်ရည်ထိစက်ဘီးအီး (ကျုံ့သွားစေပါတယ်) ။ *\nသံသရာအဆက်မပြတ်ဟော်မုန်းနှင့် neurotransmitters ၏အထပ်ထပ်ကျသွားအဆင့်ဆင့်မှတဆင့် homeostasis ပြုပြင်ထားတဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ပုံမှန်ဖြစ်ကြသည်။ တချို့ကသံသရာ (အိပ်ပျော်ခြင်း-နိုးထ, ရာသီသံသရာ) ပရိုဂရမ်နေကြသည်; အခြားသူတွေပြောင်းလဲနေတဲ့အခြေအနေများ (သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ဆင့်, ရေအဆင့်ဆင့်) ကိုတုန့်ပြန်ပေါ်ပေါက်ပါတယ်။\npostcoital သံသရာသည်ရာသီလာခြင်းသံသရာကဲ့သို့ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိပြီး၊ အမျိုးသမီးများသည်ဆင်းရဲခြင်းမတိုင်မီပြင်းထန်သောရာသီမတိုင်မီရောဂါလက္ခဏာများ (PMS) ၏ postcoital counterpart အနေဖြင့်သာဖြစ်တတ်သည်။ PMS (တစ်ချိန်ကစိတ်ကူးယဉ်ခြင်းအဖြစ်ထုတ်ပယ်ခံရခြင်း) သည်အထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်ကိုသတိရပါ အမျိုးသမီးများ၏ 85 ရာခိုင်နှုန်းကို သူတို့ရဲ့လစဉ်သံသရာအတွင်းမှာ။ အချို့သာလျှင်5ရာခိုင်နှုန်းကပြင်းထန်ရောဂါလက္ခဏာ (ယားယံခြင်း, စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း, ရောင်ရမ်းခြင်း) ရှိသည်။ အခြားသူများကိုသူတို့ဟော်မုန်းဖြစ်ရပ်များ၏သိသိအဆငျ့ဆငျ့နှငျ့ပေါငျးမပြုစေခြင်းငှါအရာပျော့သက်ရောက်မှုခံစားရသည်။ တချို့ကလည်းအဘယ်သူမျှမလက္ခဏာတွေခံစားရသည်။\nနောက်ကျော postcoital စိတ်ပျက်စရာ။ မျက်ရည်ယိုနေသောအမျိုးသမီးများသည်အခြားတစ်ဖက်၌လက္ခဏာများကင်းသောအမျိုးသမီးများနှင့်တစ်ခြားအဆုံးတွင်ရှိနိုင်မည်လော။ အလယ်အလတ်အမျိုးသမီးများသည်ပိုမိုပျော့ပျောင်းသောရောဂါလက္ခဏာများကိုလိင်ဆက်ဆံခြင်းနှင့်ဆက်စပ်မှုမရှိလျှင်ကော။ အချို့သောအမျိုးသမီးများအတွက်အကျိုးသက်ရောက်မှုများသည်အလွန်သိမ်မွေ့လွန်းပြီး၊ တစ်ဖက်ပေါ်သို့သူတို့ကိုပရောဂျက်နှင့်အပြစ်တင် သူ့ကို , နာကျင်ကျိန်းစပ်ထုံထိုပိုတစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ဒါမှမဟုတ်ဒီထက်နည်းစေ့စေ့နားထောင်ဖြစ်ခြင်းနည်း ဒါမှမဟုတ်တချို့အမျိုးသမီးတွေ neurochemical ဂယက်ထသောအရာကိုတွေ့ကြုံခံစားပါလျှင် နောက်ပိုင်းတွင် တိုးချဲ့လည်ပတ်မှုတစ်ခုအနေဖြင့်ဆက်သွယ်မှုကိုအလွယ်တကူမလုပ်နိုင်သလား။\nဗြိတိန်နိုင်ငံ၏ postcoital စစ်တမ်းသည်၎င်းကဲ့သို့သောပထမဆုံးသောသုတေသနဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အဖြေများကိုမသိရှိကြပါ။ ဦး ဆောင်သုတေသီကသီးသန့်ပြောခဲ့သလို "ရှာဖွေတွေ့ရှိရန်များစွာရှိသည်" သို့သော်ယခုပင်လျှင်, ဒီ postcoital သံသရာစဉ်အတွင်းစိတ်ဓာတ်အပြောင်းအလဲများကို (အကြံပေးခြင်းလိုအပ်သောပြissuesနာများကြောင့်) သို့မဟုတ် "ရောဂါဗေဒ" (ပုံမှန်မဟုတ်သော) အလိုအလျောက် "စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ" ဖြစ်ကြောင်းယူဆရပ်တန့်ဖို့အချိန်ဖြစ်နိုင်သည်နှင့်သူတို့မကြာခဏဖြစ်နိုင်ခြေစဉ်းစား ဇီဝကမ္မ များစွာသောမိန်းမအတွက်ဿုံပုံမှန်သူတို့တစ်တွေ postcoital သံသရာနဲ့ဆက်စပ်နေကြသည်။ အကြောင်းမူကား, သူကတောင်သူတို့ပြင်းပြင်းထန်ထန်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပျော်ရွှင်မှုကိုရှာကြံဖို့အခြားရွေးချယ်စရာချဉ်းကပ်မှုနှင့်အတူစမ်းသပ်ဖို့ထိုကဲ့သို့သောသံသရာကြောင့်ထိခိုက်စေခြင်းငှါထင်တဲ့သူမိန်းမတို့အဘို့အချိန်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ (အောက်တွင်ပို။ )\nအော်ဂဇင် / လိင်ဆက်ဆံမှုပြီးနောက်တစ်ဦးက neuro-endocrine သံသရာ?\nအခြားနို့တိုက်သတ္တဝါများတွင်ဤဖြစ်စဉ်ကိုနှစ်ပေါင်းများစွာအသိအမှတ်ပြုခဲ့ကြသည်။ ဥပမာ - ကြွက်များတွင်သန်စွမ်းသော“ intromission” (ဆိုလိုသည်မှာယောနိ၏လိင်အင်္ဂါကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်း) သည်အနည်းဆုံးလိင်အင်္ဂါကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ နှစ်ကြိမ်-နေ့စဉ်အပွောငျးအလဲ၏ 10 ရက်ပေါင်း Multi-ရည်ရွယ်ချက်ဟော်မုန်း၏, prolactin, အနေဖြင့်အစပျိုး endocrine ဖြစ်ရပ်များတစ်စီးရီး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဖြစ် oxytocin ၏မြင့်တက် မိတ်ကပ်စဉ်အတွင်း။ (လူသားများအနေဖြင့်လည်းမိတ်လိုက်စဉ် oxytocin ကိုလွှတ်ပေးပါ။ ) ဤ postorgasm / copulation cycle သည်ကြွက်၏“ သန်စွမ်းသောလိင်” သည်ပconိသန္ဓေတည်စေခြင်းရှိ / မရှိအစပျိုးသည်။\nအဘယ်ကြောင့်ဒီအဖြစ်ပျက်သနည်း? သုတေသီများ နှစ်ခုသီအိုရီရှိသည်:\nပထမဦးစွာ prolactin may dopamine sensitivity ကိုလြော့ ဦး နှောက်၏ဆုလာဘ်အစီအစဉ်တွင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတုန့်ပြန်မှုသည်ယာယီကျဆင်းသွားခြင်း၊ Coolidge အကျိုးသက်ရောက်မှု (ဝတ္ထုအိမ်ထောင်ဖက်မှလှုပ်ရှားမှု) ။ လူသားများတွင်ဤကဲ့သို့သောသိမ်မွေ့သောအာရုံကြောဓာတုဗေဒယိုယွင်းခြင်းသည်“ ယနေ့ညမဟုတ်၊ ချစ်မြတ်နိုးခြင်း” ကဲ့သို့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ စိတ်ဝင်စားစရာမှာဂျာမန်သိပ္ပံပညာရှင်များသည် prolactin မြင့်တက်မှုနှင့်လိင်ဆိုင်ရာစိတ်ဝင်စားမှုအတက်အကျများအကြားဆက်စပ်မှုရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်လူ့လေ့လာမှုများကိုတောင်းဆိုခဲ့သည်။\nဒုတိယအချက်မှာ prolactin မွေးဖွားခြင်းနှင့်သန္ဓေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတဲ့အော်ဂဇင်-သွေးဆောင် neuro-endocrine မျိုးဆက်ပွားတုံ့ပြန်မှု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ် (စ) တန်ခိုး surges ။ ဒါကကျန်းမာသန်စွမ်းသုတ်ရည်ထိကိုယ်ဝန်-ရှိမရှိအော်ဂဇင်ဖြစ်ပေါ်သို့မဟုတ်မ၏အခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးမြှင့်ဖို့နိုင်ရန်အတွက်တိကျတဲ့ဟော်မုန်းတွေနဲ့သူ့ဟာသူထိန်းညှိဖို့ခန္ဓာကိုယ်များအတွက် cue ဖြစ်နိုင်သည်ဖြစ်ပါသည်။\nတနည်းအားဖြင့် prolactin လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူထိန်းညှိကူညီပေးသောဦးနှောက်ထဲမှာ dopamine စနစ်များကိုမှတုံ့ပြန်ချက်, နှင့် / သို့မဟုတ်ပါကမျိုးပွားအင်္ဂါကိုသြဇာလွှမ်းမိုးစေခြင်းငှါ may ။\nဒီရှိနေဆဲဟု postorgasm / သုတ်ရည်ထိသံသရာလွန်းသောလူသားမြားဖွစျပါသလား? ဟုတ်ကဲ့! အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း ဂျာမန်သုတေသီတွေက မကြာသေးမီကလူ့အမျိုးသမီးလည်းအော်ဂဇင်နှင့်အတူလိင်ဆက်ဆံပြီးနောက် prolactin အတွင်းသို့ရစ်သမ်အတွက်ရေရှည်အပြောင်းအလဲအတွက်ပြသသောသတင်းဖော်ပြခဲ့သည်။ ဤပြောင်းလဲမှုပုံမှန်နေ့စဉ် prolactin အတက်အကျအပြင်၌တည်ရှိ၏။\nအဆိုပါ postcoital စည်းချက်ပြောင်းလဲမှုသော prolactin မြင့်တက်အပြင်လည်းဖြစ်ပါတယ် ချက်ချင်းအော်ဂဇင်အောက်ပါအတိုင်း။ ဤသည်တစ်ဟုန်ထိုးအမှန်တကယ်သိသိသာသာအတူယောက်ျားနှင့်မိန်းမနှစ်ဦးစလုံးအတွက်ဖြစ်ပေါ် အမျိုးသမီးအတွက်မြင့်မားတဲ့အဆင့်ဆင့်။ သုတေသီများကပြီးတော့အချိန်အဘို့မိမိတို့ prolactin Secret ပုံစံများပွောငျးလဲသော prolactin-dopamine-oxytocin ချိန်ခွင်လျှာ, နှောင့်အယှက်ကြောင့် hypothesize ။ ဒါဟာအခြားသူများထက်အချို့သောအမျိုးသမီးများကိုပိုမိုဒီချိန်ခွင်လျှာနှောင့်အယှက်ကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။\nဤလေ့လာမှုသည်လူသားများတွင်လိင်ဆက်ဆံမှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောသံသရာ၏ပထမဆုံး endocrine အထောက်အထားဖြစ်သည်။ သုတေသီများသည်၎င်းကိုယခုအချိန်အထိရှာဖွေခြင်းမရှိသေးပါ။ အကယ်၍ ဤသံသရာကိုလူ့ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်တွင်ထိန်းသိမ်းထားပါကအဘယ်အလားတူမမြင်နိုင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိနိုင်သနည်း။\nအမျိုးသမီးတွေဘာလိုချင်တာလဲ တစ် ဦး ရှုပ်ထွေး Freud မေးတယ်\nကြွက်များတွင်အနည်းဆုံး (၁၀) ရက်ခန့် PPC ရှိကြောင်းဖော်ပြထားသောကြောင့်လူသားများတွင်မည်မျှကြာမည်နည်း။ စမ်းသပ်လေ့လာမှုတွင် prolactin ပမာဏကို ၃၂ နာရီသာတိုင်းတာသည်။ postcoital မြင့်တက်ပိုမိုရှုပ်ထွေးသံသရာ၏တစ် ဦး တည်းသာရှုထောင့်ဖြစ်နိုင်သည်ကိုသတိရပါ။ ထိုကဲ့သို့သော endocrine "အမှတ်တရများ", မည်မျှအဘယ်မျှကာလပတ်လုံးနှင့်အမျိုးသမီးတွေရဲ့ဘယ်လောက်အတွက်မှာအားလုံးလျှင်စိတ်ဓါတ်များနှင့်အမြင်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မည်နည်း ဘယ် neurochemical / hormonal dominos တွေကဘယ်လက္ခဏာတွေနဲ့ကိုက်ညီသလဲ။ သင်ယူစရာများစွာရှိပါသည်။\nလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတုန့်ပြန်မှုလျော့ပါးစေသည့်အာရုံကြော - endocrine ယန္တရားသည်သူမ၏အိမ်ထောင်ဖက်အပေါ်အမျိုးသမီးများ၏အမြင်ကိုယာယီပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ သူမသည်အာရုံကြောဓာတုဗေဒဟန်ချက်ညီနေချိန်အတွင်းသူမနှင့်ဆက်ဆံရေးကိုကျေနပ်အားရမှုနည်းသည်။ စနေ၊ တနင်္ဂနွေတွင်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ပြန်လည်ဆန်းစစ်မှုများပြုလုပ်ခဲ့သည့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး ၏စိတ်အားထက်သန်စွာကြိုတင်ဟောကြားချက်သည်ယခုသီတင်းပတ်အတွင်းကြယ်တစ်လုံးသာရနိုင်သည်၊\nဤလျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်ပြီးပုံသဏ္randomာန်ကျကျထင်မြင်နိုင်သည့်ပြောင်းလဲမှုများအတွက်ခိုင်လုံသောဇီဝဗေဒဆိုင်ရာရှင်းလင်းချက်မရှိပါကမိတ်ဖက်နှစ် ဦး စလုံးသည်ချစ်ခြင်းမေတ္တာကြောင့်ကျဆင်းသွားပြီလားဟုတွေးမိနိုင်သည်။ postcoital သံသရာအတည်ပြုပြီးဘုံအသိပညာခဲ့ကြသည်ဆိုပါက, အိမ်ထောင်ဖက်သူတို့အလိုဆန္ဒများကိုအမီလိုက်ရန်သူတို့၏နှစ် ဦး နှစ်ဖက်အပြန်အလှန်ဇီဝကမ္မဗေဒကိုစောင့်ဆိုင်းရန်လိုအပ်ကြောင်းကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာလက်ခံနိုင်ဘူး။\nProlactin ကိုလည်း dopamine level များကိုနှိမ်နင်းကြောင်းပြသခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်လိင်ဆက်ဆံပြီးနောက် neuro-endocrine သံသရာသည်အမျိုးသမီး၏လိင်စိတ်ကိုသာမကသူမ၏စိတ်နှင့်စွမ်းအင်အဆင့်ကိုပါဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ (Dopamine သည်အာရုံကြောဓာတုဗေဒပညာရှင်တစ် ဦး သာဖြစ်ပြီးပျော်ရွှင်မှု၊ အကောင်းမြင်မှုနှင့်သာယာဝပြောမှုတို့ကိုခံစားစေသည်။ )\nအောက်ခြေလိုင်းတစ် postcoital neuro-endocrine ဒီရေဆန့်ကျင်ရုန်းကန်နေကြသူအမြိုးသမီးမြား၏အိမ်ထောင်ဖက်တစ်နည်းနည်းအဘို့ကိုနှစ်သက်ဖို့သူတို့ရဲ့မင်းသမီးကအရမ်းခက်ခဲတွေ့ပါစေခြင်းငှါဖြစ်ပါသည်။ (PMS စဉ်းစားပါ။ ) ဝမ်းသာစရာထပ်တူပြုခြင်းထဲကနေသောမိတ်ဆွေတို့ကိုနေဆဲ soothing နေ့စဉ်အလုပ်သမားထံမှအကြိုးပွုနိုငျ Bond အပြုအမူတွေ။ စုံတွဲများနှင့်အာဟာရအပန်းဖြေတုံ့ပြန်မှုအားပေးအကြားဤအတိုးယုံကြည်မှုကို။\nသမိုင်းဆိုင်ရာ lovemaking ဆေးညွှန်း\nကမ္ဘာအဝှမ်းမှယောဂီလောင်းချိန်ခွင်လျှာအတွက်မိတ်ဆွေတို့ကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏သမဂ္ဂများ၏သဟဇာတရေရှည်တည်တံ့ဖို့နည်းစနစ်အကြံပြုဘာလို့တစ်ဦး postorgasm / သုတ်ရည်ထိသံသရာ (ကျုံ့သွားစေပါတယ်) ၏တည်ရှိမှုကိုရှင်းပြနိုင်ဘူး။ ဥပမာအားဖြင့်, ဂန္ဥရောပအနုပညာရှင်တွေမကြာခဏမတ်ေတာ၏အကျိုးစီးပွားအတွက်စစ်ဆေးမှုများအတွက်တိုက်စားမှုစောင့်ရှောက်ရန်တိုက်စားမှု-အရိပ်ကိုလိုအပ်ကြောင်းများ၏မြှားကိုသိုထားသောကာမဂုဏ်အချစ်နဲ့၏ဆောင်ပုဒ်ခြယ်။\nကိုရှာလိင်သည် ပို၍ ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာဖြစ်သည်။ ဒါဟာသီးခြားအိပ်ရာများတွင်တစ်လနှစ်ပတ်နီးပါးသတ်မှတ်။ ဤစစ်တမ်းကောက်ယူမှုသည်အများအားဖြင့်ကလေးမွေးဖွားချိန်တွင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏လက်တွဲဖော်ကိုပြန်လည်ပေးအပ်ခဲ့သော်လည်း၎င်းသည် libido နှင့်စွမ်းအင်အဆင့်များကို homeostasis သို့ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန်လည်းအချိန်ပေးလိမ့်မည်။\nDaoist dual-စိုက်ပျိုးမှုအဖြစ်ကောင်းစွာလိင်တစ်ဦးထိန်းချုပ်ထားချဉ်းကပ်အကြံပြု, မပါဘဲ ခြားနားရက်သတ္တပတ်။ ရှေးခေတ်တရုတ် စုနု၏ဂန္ ပြည်နယ်များ, "တဦးတည်း Self-ထိန်းချုပ်မှုကိုကျင့်သုံးခြင်းနှင့်စိတ်အားထက်သန်အေးဆေး ... ထုတ်လွှတ်ခြင်းမရှိဘဲလိင်များတွင်ပါဝင်နေသည်ဆိုပါက, ခစျြအမှန်တကယ်တိုးပွားစေပါသည်။ " နှစ်ဦးစလုံး karezza နှင့်မိက္ခေလနှင့် ဒိုင်ယာနာရစ်ချတ်ဆင်၏ tantra ထို့အပြင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပျော်ရွှင်မှုတစ်ဦးနည်းလမ်းများအဖြစ်မဟုတ်ဘဲမကြာခဏထှတျအထိပျထကျ, မကြာခဏ, နူးညံ့သိမ်မွေ့လိင်ဆက်ဆံမှုတခုတခုအပေါ်မှာအလေးထားထားပါ။\nကျန်းမာသန်စွမ်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှိုးဆွနဲ့အထွတ်အထိပ်သူ့ဟာသူမှာဟော်မုန်းမြင့်တက်: ထိုသို့သောစိတ်အေးလက်အေးချဉ်းကပ်ပုံကိုသူတို့တိုးချဲ့ prolactin များအတွက်လူသိများအစပျိုးခြင်းသုတေသီများတွေ့ surges နှစ်ဦးစလုံးတစ်ဝှမ်း tiptoe ကြောင်းပေးထား, ကောင်းသောဇီဝအသိပါစေ။\nသိပ္ပံပညာရှင်များသည်အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုထုတ်ဖော်ပြသသော်လည်း၎င်းသည် PCC ၏ခိုင်လုံသောအထောက်အထားများကိုကျွန်ုပ်တို့ကြားနာခဲ့ရကြောင်းသတိပြုသင့်သည် အဲဒီအကြောင်းရေးသားခြင်း နှစ်ပေါင်းများစွာ။ ဤတွင်ဖိုရမ်လဲလှယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။\nက Man: ကျွန်တော့်ဇနီးကယ့်ကိုကြီးမြတ်လိင်၏တညဉ့်ပြီးနောက်နံနက်အခါသမယအပေါ်အဓိကခွေးသို့လှည့်။ ငါမျိုးစုံ orgasm နှင့် 2-3 နာရီ session ကိုပြောနေတာဖြစ်တယ်။ နောက်နံနက်ငါ Anti-ခရစ်တော်ဖြစ်၏!\nအမျိုးသမီး: ဒါကလည်းငါ့ကိုအဖြစ်ပျက်! ငါသည်ငါ၏ချစ်လှစွာသောခင်ပွန်းနှင့်အတူတစ်ဦးအကြီးညဥ့်ပြီးနောက်နံနက်ယံ၌ထနိုးနှင့်တခါတရံတွင်ငရဲကနေခွေးနဲ့တူခံစားကြရသည်။ ။ ။ တကယ်စိတ်တိုခြင်းနှင့်သုန်မှုန်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ငါကောင်မလေးတစ်ယောက်တစ်ဦးကအလွန်ပင်-Keel မျိုးပေါ့။ အမှုအရာ orgasm ပိုမိုပြန့်နှံ့နေကြတယ်ပိုကောင်းလာသောအခါခံစားရသည်။ ယင်း "အို" ဟုစဉ်ဆက်မပြတ်, ပုံမှန်အခါကျွန်မပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရငါ၏အဆွဲဆောင်နှင့်ငါ့အိမ်ထောင်ဖက်ဆီသို့နွေး fuzzy ခံစားချက်များကိုတစ်ဦးသိသိသာသာကျဆင်းခြင်းသတိပြုမိပါပွီ။\nအစဉ်မပြတ်ငါတစ်ဦးအလွန်ကာမဂုဏ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးဖြစ်ခဲ့ဘူးပါတယ်။ ငါတစ်ခုတည်းတှေ့ဆုံအတွက်ငါးအဖြစ်အများအပြားကိုးအဖြစ် orgasm ရှိနိုငျတယျ။ ထိုနောက်မှငါသည်မကြာခဏမဟုတ်ဘဲတစ်ဦးရင်ခုန်စရာ, နှစ်ဦးနှစ်ဖက်မတ်ေတာရှိသောလဲလှယ်သခင်နှင့်အတူရှိခဲ့ပွီးလြှငျထက်ငါ့အဖက်သိမ်းပိုက်ပြီးလျှင်တစ်အသိခံစားရတယ်။ ငါများသောအားဖြင့်စိတ်ခံစားမှုသူ့ထံမှဝေးကွာသောခံစားမိ; ငါရီစရာပါဝါဂိမ်းကစား, ဒါမှမဟုတ်တခြားရုံကိုချွတ်သွားနှင့်စျေးကြီးအဝတ်နှင့်လက်ဝတ်ရတနာအပေါ်တစ်ဦးကံဇာတာဖြုန်း, ငါသည်ဤကွီးစှာသောကောင်လေးနှင့်အတူတူငါနှင့်အတူအပေါငျးတို့သညျငါ၏ finery အတွက်အာရုံစူးစိုက်မှု၏ဗဟိုဖြစ်ချင်ပါတယ်ဘယ်မှာအတူတကွကျွန်တော်တို့ရဲ့အံ့သြစရာလူမှုရေးဘဝအကြောင်းကိုကူးယဉျလိမ့်မယ်။\nရက်အတွင်းငါ weepy ဖြစ်လာချင်ပါတယ်နှင့်ငါ့ဘဝအတွက်အလွန်ဝမ်းနည်းဖွယ်ကာလအကြောင်းကိုထပ်ခါထပ်ခါကြည့်ပြီးပျော့စိတ်ကျရောဂါသို့ကျလိမ့်မည်။ ငါကောင်လေးပစ္စုပ္ပန်နှင့်အတူဤအမှုကိုပြုလျှင်, ငါသူ့ကိုတစ်နည်းနည်းနဲ့လက်ျာဘက်အရာလို့ပြောနှင့်နာကျင်မှုသက်သာလိုကာကွယ်ပေးတဲ့လူကိုရလိမ့်မည်။ သို့သော်ယောက်ျားငါ့အစိတ်ပျက်လက်ပျက်၏အတိမ်အနက်ကိုအဘို့အညာဘက်အရာသို့မဟုတ်မကြာခဏအလုံအလောက်မဆိုသလိုပဲဘယ်တော့မှမ။ ထိုအခါယောက်ျားတစ်ယောက်လျှက်-လွန်းဖို့အားနည်းခြင်းနှင့်ပင်ပန်းခြင်းနှင့်စိတ်မချရတက်မလာဘဲ, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးသည်ယခုအခါ-ပိုင်ဆိုင်မှုသို့မဟုတ်တောင်းဆိုနေတာအမျိုးသမီးတစ်ဦး-I'd ၏ယိုစီးမှုမှလွတ်မြောက်ရန်လာမည့်သိမျးပိုကျဖို့ချွတ်ထွက်ပြေးတိမ်းရှောင်ခဲ့ကြရသောအခါ, ငါ့စျေးကြီးဝယ်ယူမှုနှင့်အတူကျန်ခဲ့လိမ့်နဲ့ ကျွန်ုပ်၏ဖုန်းဥပဒေကြမ်းပေးဆောင်နိုင်ဘူး။\nစမ်းသပ်စတင်ခဲ့တဲ့သူတစ်ဦးကခင်ပွန်းဖြစ်သူ karezza, အံ့သြအစီရင်ခံသည်မိမိမယားအကြောင်း,\nအော်ဂဇင်လက်လွတ်နှင့်မဆိုပိုရှိသည်ရန်မလိုသောဆန္ဒရှိတယ်မထားဘူး။ သူမကအတိတ်ကာလအလွန်အစွမ်းထက် orgasm ခဲ့သကဲ့သို့ငါ, ထိုအကြောင်းကိုမေးတယ်။ ငါ့အဘို့, သူတို့ကတွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်ခြင်းနှင့်စောင့်ကြည့်ဖို့အတော်လေးပျော်စရာခဲ့ကြသည်! ကျွန်မသူမဒါအားကောင်း orgasm ဖြစ်နိုင်ပါတယ်ဘယ်လိုမေးသော်, ဒါပေမယ့်တော့ဘူးသူတို့ကိုမလိုချင်။ သူမသည်သူတို့နောက်မှနေ့ရက်ကာလအဘို့အထဲကသုတ်သူမ၏ left ဟု, ငါသိတယ်ဘယ်တော့မှမ။ သူမသည်အော်ဂဇင်မယ့်သူ့အဘို့ကျိုးနပ်မရကပြောပါတယ်။\nကျွန်ုပ်၏အော်ဂဇင်သည်နည်းလမ်းများစွာတွင်အဖိုးတန်။ သူထံမှလှပသောချစ်ခြင်းမေတ္တာလက်ဆောင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်သည်လုံးဝနောင်တမရခဲ့ပါ။ ဒါပေမဲ့မကြာခင်မှာပဲငါလမ်းလျှောက်လာတဲ့အခါခြေထောက်တွေကိုဆွဲယူလိုက်တယ်။ ငါ့ခြေလှမ်းအတွက်တုန်သွားပြီ။ ကျွန်မရဲ့အတွေးတွေလည်းမရှင်းတော့ဘူး၊ ပူပြင်းတဲ့ဒယ်အိုးတစ်ခုမှားယွင်းနေတာကိုလက်ညှိုးအနည်းငယ်မီးရှို့ပြီး။ ငါတို့တစ် ဦး ကိုတစ် ဦး အလွန်ချစ်ပါတယ်၊ အမြဲတမ်းရှိသည် - သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့သည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး အပြန်အလှန်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်သံသရာများကိုဖြတ်သန်းသွားခဲ့ကြပြီးအမှန်ကိုနားမလည်နိုင်ခဲ့ကြပါ။ [ဒီသံသရာကိုသိရှိထားခြင်းကကျွန်တော်တို့ကိုပေးထားတယ်] ရှုထောင့်အသစ်တစ်ခုကိုမြင်တွေ့ရပြီးပြီ၊ ဒါကြောင့်ငါတို့ကအလွယ်တကူအပျက်သဘောမတုံ့ပြန်ဘူး\n"ကာရာဇာနူထတ်" အမျိုးသမီးတစ် ဦး က\nအာရုံကြောဓာတုနာမကျန်းဖြစ်မှုသည်ကျွန်ုပ်အတွက်တကယ့်အစစ်အမှန်ဖြစ်သည်။ ငါကမဖြစ်နိုင်ဘူးသေချာတယ်! ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြtheနာရဲ့အရင်းအမြစ်အဖြစ်ရှုမြင်ဖို့လအတော်ကြာတယ်။ ကျွန်တော့်ရဲ့လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကကျွန်တော့်ကိုအရမ်းစိတ်ရှည်ခဲ့တယ်၊ သူကကျွန်တော့်ကိုစူးစူးဝါးဝါးဝါးဝါးဝါးနဲ့စည်းရုံးနိုင်ပေမယ့်ရန်ပွဲတစ်ခုမှာမပါဝင်ခဲ့ဘူး။ ငါအော်ဂဇင်တင်ပြီးသောအခါကျွန်ုပ်သည် ပို၍ ဝေဖန်ခံရပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတွင်ပိုမိုတည်ငြိမ်သည်။ ငါကပိုပြီးအထီးကျန်ပြီးနားလည်မှုလွဲတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ငါအိပ်ရာ၏ဝေးဘက်ခြမ်းသို့ရွှေ့ပေမယ့်အနည်းငယ်အဘို့အကြှနျုပျ၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အပြစ်တင်လိမ့်မယ်။\nငါတို့အတွက်အလုပ်လုပ်ခဲ့တာကအဝတ်အချည်းစည်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမှောင်ခိုတင်သွင်းခြင်းကိုနေ့တိုင်းအကောင်အထည်ဖော်ဖို့ပဲ။ ငါဟာလိင်ကိစ္စအမြင့်ဆုံးမောင်းနှင်အားကစားသမားတစ်ယောက်ပါ။ နေ့စဉ်လိင်မှုကိစ္စပြုခြင်းမပါဘဲငါဟာမစင်ကိုအရမ်းပူစေပြီးမကြာခဏအိုဂျင့်ကိုအဆုံးသတ်စေလိမ့်မယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ငါဟာနည်းနည်းလေးသောရုတ်တရက်မှာဆူနာမီဖြစ်သွားနိုင်တဲ့ပြင်းထန်တဲ့တိုက်ပွဲကိုဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ postcoital ဂယက်ထတဲ့သူပဲ။\nငါ့အဖက်နဲ့ကျွန်မ 18 months ago အကြောင်းကိုဒီလမ်းကြောင်းကိုဆင်းစတင်ခဲ့သည်။ မကြာသေးမီကငါတစ်စုံတစ်ဦးကိုဘယ်လိုပျော်ရွှင်ကျနော်တို့အကြောင်းကိုမှတ်ချက်ပေးရန်ခဲ့ အခုသလိုပဲ အမြဲတမ်းပြုံးရယ်အတူတကွရယ်မော။ ဒါအမှန်ပဲ။ ကျနော်တို့အငြင်းအခုံခဲ့နောက်ဆုံးသောကာလကိုမအောက်မေ့နိုင်ပါ။ ငါလုပ်သင့်သောအရာသည်နေ့စဉ်စိတ်ဓာတ်ရေးရာဂျာနယ်တစ်ခုထားရှိရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်တစ်ခုခုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်အရာများကိုဖော်ထုတ်ရန်နှင့် karezza မည်မျှကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်ပုံကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်သာစေရန်ကူညီပေးနိုင်သည်။\nအမျိုးသမီးတစ်ဦးသည်နူးညံ့သိမ်မွေ့လိင်ဆက်ဆံမှု, အော်ဂဇင်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်ခြင်းမရှိဘဲ, ကောင်းစွာသာယာဝပြောရေးသူမ၏အသိတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ဆက်ဆံရေးဟာပျော်ရွှင်မှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေခြင်းငှါနားလည်သဘောပေါက်ဖို့အတှကျသတိစမ်းသပ်မှုမရှိရင်ဒါဟာခက်ခဲတဲ့နိုင်ပါတယ်။ သူကသူမ၏မဆို sneaky postorgasm / သုတ်ရည်ထိသံသရာတာတွေကိုခွင့်ပြုဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့နောက်တဖန်တစ်ဦးကအခြားရွေးချယ်စရာချဉ်းကပ်မှုအလုပ်မလုပ်ပေမည်။\nမျှော်လင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ယဉ်ကျေးမှုလျင်မြန်စွာစုံစမ်းစစ်ဆေးရန်နှင့်ပေါ်ပေါ်ထင်ထင်အသိအမှတ်ပြုမဆိုကျုံ့သွားစေပါတယ်အဖြစ်သက်ရောက်မှု၎င်း၏အပြည့်အဝအကွာအဝေးပါလိမ့်မယ်။ ဤသည်ပိုပြီးအော်ဂဇင်, မျိုးစုံ orgasm နှင့်မိန်းမတို့အဘို့ ejaculatory orgasm များ၏အရည်အချင်းမရှိဘူးဆိုပြီးအကျိုးကျေးဇူးအတွက်လက်ရှိယုံကြည်ချက် rethinking ဆိုလိုပေမည်။ ဒါဟာအဖြစ်ကျွန်တော်တို့ကိုအကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်တယ်သောအရာကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့ဇီဝြဖစ်စဉ်များနှင့်ဒဏ်ငွေ-ညှိလေးစားရန်အချိန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ် စုံတွဲများ နှင့် တစ်ဦးချင်းစီ.\nအနာဂတ်ပို့စ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ယောက်ျားများတွင် postorgasm / copulation cycle ရှိနေကြောင်းသိပ္ပံနည်းကျအထောက်အထားများကိုလေ့လာပါမည်။ ဤအတောအတွင်း၊ လူကြီးလူကောင်းများ၊ သင်နှင့်သင်၏အိမ်ထောင်ဖက်သည်စည်းညှိနေခြင်းမှထွက်ခွာသွားသောအခါအေးဆေးတည်ငြိမ်စွာနေပါ။ သင်၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်မည်မျှပင်ကျွမ်းကျင်ပါစေသင်၏ချစ်သူရည်းစားအားပုံမှန်အတိုင်းစွမ်းအင်၊ ချစ်ခင်မှုနှင့်ကောင်းမွန်သောဟာသဉာဏ်သို့မရောက်မီရိုးရိုးရှင်းရှင်းအာရုံကြော - endocrine အနက်ရောင်အပေါက်ကိုဖြည့်ရန်မျှော်လင့်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။\nဝေါဟာရများအပေါ် * မှတ်ချက်: အစဉ်အလာ, ဟော်မုန်း ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အလုပ်လုပ်ခဲ့နှင့် neurotransmitters ဦးနှောက်အတွက်, ဒါပေမယ့်တဖြည်းဖြည်းသိပ္ပံပညာရှင်များအများအပြားဟော်မုန်းနှင့် neurotransmitters နှစ်ဦးစလုံးဦးနှောက်ထဲမှာလုပ်ဆောင်ချက်များကိုရှိသည်ရှာဖွေတွေ့ရှိ နှင့် အရံကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ။


သင်ကဥရောပရထားဝန်ဆောင်မှုကိုသတိရနေတယ်မပြောသင့်အဘယ်ကြောင့် | တစ်ဦးကရထား Save\nနေအိမ် > ဥရောပခရီးသွား > သင်ကဥရောပရထားဝန်ဆောင်မှုကိုသတိရနေတယ်မပြောသင့်အဘယ်ကြောင့်\nစာဖတ်ချိန်:3မိနစ်များ(နောက်ဆုံးတွင်နောက်ဆုံးရေးသားချိန်: 18/06/2020)\nကျနော်တို့ကအမြဲကျွန်တော်တို့ရဲ့နယ်လှည့်စေရန်ကြိုးစား အတှေ့အကွုံ ပိုကောင်းနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းများလျှောက်ထားခြင်းနှင့် ပိုက်ဆံကယ်ဖို့လှည့်ကွက်, အချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှု. ရေခြားမြေခြားတစ်အားလပ်ရက်ခံစားခြင်း ခရီးစဉ် သင်အချိန်ကိုလုပ်ချင်ဆိုလိုတယ် ထူးခြားတဲ့.\nဥရောပတစ်ခရီးစဉ်ရာ၌ခန့်ထားပြီသူတွေကိုအဲဒီမှာအမှုအရာအတော်များများခံစားခဲ့ရနှင့်ခရီးသွား trans ဆိုတဲ့-ဥရောပမှတဆင့် မီးရထားဝန်ဆောင်မှု ကျိန်းသေသူတို့ထဲကတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်.\nဥရောပအရှိဆုံးထူးခြားဆန်းပြားတချို့၏တိုက်ကြီးဖြစ်ပါသည် ခရီးသည် နေရာများနှင့်သင်ခံစားရန်စီစဉ်နေကြသည်လျှင် လှပသောပွညျ၏အကောင်းဆုံးအမြင်, trans ဆိုတဲ့-ဥရောပရထားဝန်ဆောင်မှုကြိုးစားကြ, သငျသညျအများကြီးခံစားနိုင်ရှိရာ အွန်လိုင်းငါ၏အမီးရထားလက်မှတ်ဘွတ်ကင်အပါအဝင်အဆောက်အ. ဘလော့ဂ်ကတဆင့်သွားပြီးသင်သည်လက်လွတ်မသငျ့သညျအဘယျကွောငျ့သငျယူဖို့ ဒီအံ့သြဖွယ် ရထားခရီး သည့်အခါဥရောပတိုက်တွင်.\nခရီးပိုအရေးကြီး Is လိုက်တဲ့အခါ\nအချို့သောလူများအတွက်, ခရီးသငျသညျများမှာအထူးသဖြင့်အခါ destination သို့ရောက်ရှိထက်ပိုအရေးကြီးတယ် တစ်ဦးတိုးရစ်အဖြစ်ခရီးသွား. သငျသညျဥရောပမှာရောက်နေတယ်ဆိုရင်, ထို့နောက်သင်လေ့လာစူးစမ်းဖို့အခွင့်အလမ်းကိုလက်လွတ်မနေသင့် နီးစပ်ထဲကနေလှပသောတိုက်ကြီး.\nရထားခရီးသင်သည်သင်၏ဥရောပခရီးစဉ်ထူးခြားတဲ့ဖြစ်စေခြင်းငှါအခွင့်အလမ်းကိုပေးတော်မူ၏. အဆိုပါပျော်မွေ့ ဇိမ်ခံရထားခရီးသွား သို့ ၏အားသာချက်နှင့်အတူဥရောပအတွင်းအများအပြားတွင် Destinations ကိုရောက်ရှိ အွန်လိုင်းငါ၏အမီးရထားလက်မှတ်ဘွတ်ကင် option ကို.\nဥရောပတချို့၏မူလနေရာဖြစ်သည် အကောင်းဆုံးရထားအော်ပရေတာ ကမ်ဘာပျေါတှငျ, ဒီမှာသင်ကမ္ဘာ့အဆင့်အတန်းကိုခံစားနိုင်ပါတယ် နေပါစေသင့်ရဲ့ဦးတည်ရာသည်အဘယ်အရာရထားခရီး. ဂျာမန်ရထားလမ်း, OBB, TGVLyria, Thalys နှင့် Eurostar များမှာ ဥရောပမှာရှိတဲ့ဦးဆောင်ရထားအော်ပရေတာအချို့.\nသင်၏အထဲမှာတပ်မက်လိုချင်သောအနေရာများရောက်ရှိဖို့အများအပြားဥရောပမြို့ကြီးများမှအမီးရထားဝန်ဆောင်မှုကိုခံစားနိုင်ပါတယ် ဥရောပ. သငျသညျအမ်စတာဒမ်မှသွားလာလို့ရပါတယ် လန်ဒန်, ဘာလင် ဟမ်းဘတ်မှ, Naples သို့ ရောမမြို့, မီလန်မှ ဗင်းနစ်, ပဲရစ်မှလန်ဒန်, ဘာလင်မှလန်ဒန်, ဗီယင်နာ သို့ မြူးနစ် နှင့်အခြားသောနေရာများ. ထိုအခါအကောင်းဆုံး စိတျအပိုငျးသငျသညျစာအုပ်တစ်အုပ်ကိုငါ့ရထားလက်မှတ်၏ထို option ဘယ်အချိန်မဆိုခံစားနိုငျသောကွောငျ့ဖွစျသညျ.\nဤသူကားအ အခြားအားသာချက် Trans-ဥရောပ သာ. နှစ်သက်၏ မီးရထားဝန်ဆောင်မှု အဆိုပါခံစားရန် ပွညျသူပွညျသားအလှ. ဒါဟာ သင်တို့နေရာအရေးမပါဘူး, သင်ဆဲသင့်ရဲ့ရထားလက်မှတ်အွန်လိုင်းဘွတ်ကင်နိုင်ပါတယ်. သငျသညျခရီးသွားစီစဉ်ထားကြလျှင် တစ်ဦးအထူးသဖြင့်ဒေတာများအပေါ်ပဲရစ်ကနေအမ်စတာဒမ်, သငျသညျ pre-ဘွတ်ကင်စက်ရုံသုံးပြီးသင့်ရဲ့ထိုင်ခုံ secure နိုင်ပါတယ်. သငျသညျ အဆိုပါသွားရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ် တာဝန်ရှိသူတဦးကရထားက်ဘ်ဆိုက် third-party ရထားလက်မှတ်ဘွတ်ကင်ဝန်ဆောင်မှုပေးနှင့်သင့်လက်မှတ်ဘွတ်ကင် ငါ၏အမီးရထားလက်မှတ်အွန်လိုင်းဘယ်နေရာမှာမဆိုနေတဲ့စာအုပ်ကတဆင့်ချေးငွေသို့မဟုတ်ခရက်ဒစ်ကဒ်ကိုသုံးပြီး.\nဤရွေ့ကားလာသောအခါဥရောပ၌သငျ trans ဆိုတဲ့-ဥရောပရထားဝန်ဆောင်မှုလက်လွတ်မသငျ့သညျအဘယျကွောငျ့အကြောင်းပြချက်အချို့ရှိပါတယ်. ရထားဝန်ဆောင်မှုအကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူရန်, အချိန်ဇယား, နှင့်လက်မှတ်ဘွတ်ကင်စက်ရုံ, သငျသညျသွားရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ် – www.saveatrain.com\nသင်သည်သင်၏ site ကိုပေါ်ကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘလော့ဂ်ပို့စ် embed လုပ်ဖို့ချင်ပါနဲ့, သင်တို့သည်ငါတို့၏ဓါတ်ပုံနှင့်စာသား ယူ. ရုံဤ blog post မှ link တစ်ခုနှင့်အတူကျွန်တော်တို့ကိုအကြွေးကိုပေးနိုင်ပါသည်ဖြစ်စေ, သို့မဟုတ်သင်ဒီနေရာကိုနှိပ်ပါ: https://embed.ly/code?url=https://www.saveatrain.com/blog/reasons-why-you-should-not-miss-trans-european-train-service/ - (အဆိုပါ Embed Code ကိုကြည့်ဖို့အနည်းငယ်အောက်ကိုဆင်း)\nသင်သည်သင်၏အသုံးပြုသူများမျိုးဖြစ်လိုလျှင်, သင်တို့သည်ငါတို့၏ရှာဖွေရေးစာမျက်နှာများသို့တိုက်ရိုက်သူတို့ကိုပဲ့ပြင်နိုင်ပါတယ်. ဒီလင့်ခ်, သင်တို့သည်ငါတို့၏လူကြိုက်အများဆုံးမီးရထားလမ်းကြောင်းများရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ် – https://www.saveatrain.com/routes_sitemap.xml. သငျသညျအင်္ဂလိပ်ဆင်းသက်စာမျက်နှာများတွင်ဘို့ငါတို့လင့်များရှိအတွင်းပိုင်း, ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့လည်းရှိ https://www.saveatrain.com/de_routes_sitemap.xml, သငျတို့သ / ကသို့မဟုတ် / ru နှင့်ပိုပြီးဘာသာစကားများဖို့ / က de ပြောင်းလဲနိုင်သည်.\n#သီရိ အလို့ငှာ eurotrip ရထားခရီးသွား


GSM/ WCDMA လိုင်းကတ်နှစ်ကတ်သုံး Huawei 730 အမျိုးအစား နှစ်မျိုးဝင်ရောက်လာ\nမျက်နှာပြင်ကျယ်တဲ့ GSM/ WCDMA လိုင်းကတ်နှစ်ကတ်သုံး Huawei G730 ဟန်းဆက် ဝင်ရောက်လာပါတယ်။ စကရင် ၅.၅ လက်မအရွယ်အစားဖြစ်ပြီး Android Version 4.2 လည်ပတ်မှုစနစ်နှင့် Emotion UI-2.0 ဗားရှင်းဖြစ်ကာ မြန်မာဖောင့်လည်း အဆင်ပြေစေမယ်လို့ သိရပါတယ်။ RAM 1 GB ထည့်သွင်းပေးထားပြီး ဟန်းဆက်အတွင်း မှတ်ဉာဏ်ပမာဏ 4GB ပါဝင်လာကာ Micro SD ကတ်ဖြင့် 32GB အထိ ထပ်မံတိုးမြှင့်နိုင်မယ်လို့ သိရပါတယ်။ Quad Core 1 GHz CPU ထည့်သွင်း အသုံးပြုထားပါတယ်။ 8MP autofocus with flash နောက်ကင်မရာနဲ့ ရှေ့ကင်မရာတွေ ပါဝင်လာပါတယ်။ ဟန်းဆက်မှာ Globe Touch စနစ်ပါဝင်တာကြောင့် လက်အိပ်စွပ်ထားပေမယ့် Touch စကရင်ကို တို့ထိအသုံးပြုနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ အဖြူ၊ အနက် အရောင်နှစ်မျိုး ရှိပါတယ်။ Service အာမခံ (၆) လ စနစ်နဲ့ဖြစ်ပြီး၊ ဈေးနှုန်းက ကျပ်တစ်သိန်းခွဲ ဝန်းကျင်ဖြစ်ပါတယ်။ Huawei G 730 နဲ့ ဖန်ရှင်တူတဲ့ CDMA 800 MHz နှင့် WCDMA ကတ်နှစ်ကတ် သုံးနိုင်မယ့် Huawei G730C လည်း ဝင်ရောက်လာပါတယ်။ ဈေးနှုန်းက ကျပ်တစ်သိန်းရှစ်သောင်း ကျော်ဝန်းကျင် ဖြစ်ပါတယ်။ MOBISTAR ဖုန်း-၀၉-၇၃၉၀၃၇၀၀ သို့ ဆက်သွယ် စုံစမ်းဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။\nကုန်သွယ်မှုအထူးအခွင့်အရေး အမိအရယူဖို့ လိုတယ် – ဒေါက်တာအောင်ကိုကို\nအီးယူက ဖွံ့ဖြိုးဆဲနိုင်ငံတွေကို ပေးတဲ့ ကုန်သွယ်မှုအထူးအခွင့်အရေးဆိုင်ရာ အစီအစဉ်ကို ဒီလကစလို့ ပြောင်းလဲကျင့်သုံးတော့မယ်လို့ တရားဝင်ကြေညာလိုက်ပါတယ်။\nဒီအစီအစဉ်အရ နိုင်ငံတချို့ကို ကုန်သွယ်မှုဆိုင်ရာ အထူးအခွင့်အရေး မပေးတော့ဘဲ ရပ်ဆိုင်းလိုက်ပြီ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မြန်မာနိုင်ငံကတော့ မပါပါဘူး။\nဒါကြောင့် မြန်မာနိုင်ငံအနေနဲ့ ရရှိလာတဲ့ ဒီအခွင့်အရေးကို ဘယ်လို အမိအရ အသုံးချဖို့ လိုပါသလဲဆိုတာနဲ့ စပ်လျဉ်းပြီး စီးပွားရေး မူဝါဒရေးရာ ကျွမ်းကျင်သူ ဒေါက်တာအောင်ကိုကို ကို ဆက်သွယ်မေးမြန်းထားပါတယ်။\nရွှေအစစ်နဲ့ လုပ်ထားတဲ့ အတွင်းခံဘောင်းဘီကို ၀တ်ပြခဲ့တဲ့ မော်လ်ဒယ်\nပြီး ခဲ့တဲ့ ရက်ပိုင်း မှာ တရုတ် နိုင်ငံ က မော်ဒယ် တစ်ဦး ဟာ ထူးခြား တဲ့ အတွင်းခံ အ၀တ် အစား ကို မိတ်ဆက် ပြသမှု ပြုလုပ် သွားခဲ့ပါ တယ်။ ဒီအတွင်းခံ အ၀တ် အစား ဟာ ရွှေသား အစစ် နဲ့ ပြုလုပ် ထားပြီး တန် ဖိုး အားဖြင့် ပေါင် (၅၀၀၀၀၀) ကျော် အထိရှိ တယ်လို့ သိရပါ တယ်။ တရုတ် နိုင်ငံ အလယ် ပိုင်း၊ ၀ူဟန် မြို့က ပန်းတိမ် ပညာရှင် တွေ ဖန်တီးပြုလုပ် ခဲ့တာဖြစ်ပါ တယ်။ ဒီအတွင်းခံ အ၀တ် အစားကို ပြုလုပ်ဖို့ အချိန် ခြာက်လ ကျော်ယူ ခဲ့ရတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ရွှေသား အစစ်နဲ့ ပြုလုပ် ထားတဲ့ အတွင်းခံ အ၀တ် အစား ကို တ ရုတ် မော်ဒယ်တစ်ဦးက မိတ် ဆက်ပြသ၀တ်ဆင်ခဲ့ပြီး သတင်းမီဒီယာ သမားတွေအနေနဲ့ စိတ်ဝင်တစားဓာတ်ပုံ ရိုက်ကူးမှုတွေ ပြုလုပ်ခဲ့ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အမျိုးအသီး အသုံးအဆောင်ပစ်္စည်းတွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ရွှေသား အ စစ်နဲ့ ပြုလုပ်ခြင်း ဟာ ပထမဦးဆုံးအကြိမ် မဟုတ်ဘူးလို့ သိရပါ တယ်။ ပြီးခဲ့တဲ့ ရက်သတ္တပတ်မှာလည်း တူရကီ ကျောက်မျက်ရတနာပညာရှင် အာ မက် အာတီကန်ဟာ ရွှေသား အစစ်နဲ့ ပြုလုပ် ထားတဲ့ ဂါဝန် တစ်ခု ကို မိတ် ဆက် ပြသမှုပြု လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ ဒီဂါဝန်ရဲ့ တန်ဖိုး ကတော့ ပေါင်(၈၄၈၆၄) ရှိတယ်လို့ သိရပါတယ်။ ဒီ ဂါဝန်ကို ရှစ် စုံအထိရောင်းချခဲ့ပြီးဖြစ် ပါတယ်။ နာမည်ကြီးအမျိုးသမီး အတွင်းခံအ၀တ် အစားတွေကို ထုတ်လုပ် ရောင်း ချ နေတဲ့ ကုမ္ပဏီတွေဟာလည်း ဒီလို တန်ဖိုး ကြီး တဲ့ ပစ္စည်း တွေ ကို ဈေးကွက် မှာ မိတ်ဆက် ပြသ မှုတွေ ပြု လုပ် လေ့ရှိပါ တယ်။\nALD နှင့် RNDP ပေါင်းစည်းပါတီ တည်ထောင်ခွင့် ကော်မရှင်ကခွင့်ပြု\nALD-RNDPရခိုင်ဒီမိုကရေစီအဖွဲ့ချုပ် (ALD) နှင့် ရခိုင်တိုင်းရင်းသားများ တိုးတက်ရေး ပါတီ (RNDP) တို့ နှစ်ပါတီကို တစ်ပါတီအဖြစ် ပေါင်းစည်းထားသော ရခိုင်အမျိုးသားပါတီ ( Arakan National Party) ကို ရွှေးကောက်ပွဲ ကော်မရှင်က တည်ထောင်ခွင့်ပြုလုိုက်ပြီ ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။\n“ ၂၀၁၄ ခုနှစ် ဇန်န၀ါရီလ ၁၃ ရက်နေ့တွင် ထိုသို့ ပါတီ တည်ထောင်ခွင့်ကို ပြည်ထောင်စု ရွှေးကောက်ပွဲ ကော်မရှင်က ခွင့်ပြုချက်ချပေးလိုက်သည်” ဟု ပါတီ ထိပ်တန်း ခေါင်းဆောင် တစ်ဦးကဆိုသည်။\nရခိုင်အမျိုးသားပါတီ တည်ထောင်ခွင့်ကို ၂၀၁၃ ခုနှစ် အောက်တိုဘာလ ၁၅ ရက်နေ့က ပြည်ထောင်စု ရွှေးကောက်ပွဲ ကော်မရှင်ထံတွင် လျှောက်ထားခဲ့ပြီး (၅) လနီးပါး အကြာတွင် တည်ထောင်ခွင့်ရရှိခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။\nနှစ်ဘက်ပါတီမှ တစ်ဘက်ကိုယ်စားလှယ် (၁၅) ဦးစီ၊ စုစုပေါင်း (၃၀) ဖြင့် အသစ်ဖြစ်လာမည့် ပါတီကို ဦးဆောင်သွားမည်ဟု သိရသည်။\nပါတီမှတ်ပုံတင်ခွင့်ကိုလည်း ရွှေးကောက်ပွဲ ကော်မရှင်ကများမကြာမီ ခွင့်ပြုတော့မည် ဖြစ်ကြောင်း သတင်း ရရှိပါသည်။\nALD နှင့် RNDP ပေါင်းစည်းရေးနှင့် ပတ်သက်ပြီး ဝေဖန် ပြောဆိုမူ အမျိုးမျိုး ထွက်ပေါ်နေသော်လည်း ယခုအခါ ပါတီ တည်ထောင်ခွင့်ကို ရရှိသွားပြီ ဖြစ်သဖြင့် လက်ရှိ ရပ်တည်လူပ်ရှားနေသော ALD နှင့် RNDP တို့ အမည်များမှာလည်း ရခိုင်နိုင်ငံရေးလောကမှ များမကြာမီ ပျောက်ကွယ်သွားတော့မည် ဖြစ်သည်။\nအီရန်ရဲ့ နျူကလီယားအစီစဉ် ကန့်သတ်ရေးနဲ့ အပြန်အလှန် ပိတ်ဆို့ အရေးယူတာတွေကို လျှော့ချရေး သဘောတူညီချက်တွေကို လာမယ့် ဇန်န၀ါရီလ (၂၀) ရက်နေ့မှာ စတင် အကောင်အထည်ဖော်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။\nအခုသတ်မှတ်လိုက်တဲ့ ရက်စွဲကို နှစ်ဘက် တာဝန်ရှိသူတွေက တနင်္ဂနွေနေ့မှာ အတည်ပြု ထုတ်ပြန်လိုက်တာပါ။ ဒီသဘောတူညီချက် အတိုင်း ခြောက်လ အတွင်း အကောင်အထည်ဖေါ်ဆောင်ရွက်ဖို့ နှစ်နိုင်ငံ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တွေအနေနဲ့ သီတင်းပတ်ပေါင်းများစွာ ဆွေးနွေးခဲ့ကြပါတယ်။\nအီရန်နိုင်ငံကနေ သူရဲ့ ယူရေနီယံသန့်စင်မှုကို ၅ % လောက်ထိပဲ သတ်မှတ်ပြုလုပ်မှာ ဖြစ်သလို သန့်စင်ပြီး သိုလှောင်ထားတဲ့ ယူရေနီယံတွေကိုလည်း ဖျက်ဆီးလျှော့ချသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင် ကုလသမဂ္ဂ စုံစမ်းစစ်ဆေးသူတွေကိုလည်း အီရန်နိုင်ငံထဲ လာရောက်ဖို့ ခွင့်ပြုမှာဖြစ်ပါတယ်။\nဒီလိုဆောင်ရွက်ချက်တွေအတွက် အပြန်အလှန်အနေနဲ့ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုနဲ့ ဥရောပသမဂ္ဂတို့ကနေ အီရန်အပေါ် စီးပွားရေးအရ ပိတ်ဆို့ အရေးယူထားတွေကို လျှော့ချသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။\nအီရန်ရဲ့နျူကလီယားအစီအစဉ် ယာယီရပ်ဆိုင်းမယ့်အရေး ဆွေးနွေးပွဲမှာပါဝင်တဲ့ ကမ္ဘာ့အင်အားကြီး ၆ နိုင်ငံကတော့ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၊ ရုရှား၊ တရုတ်၊ ပြင်သစ်၊ ဗြိတိန်နဲ့ ဂျာမဏီနိုင်ငံတွေဖြစ်ပါတယ်။\nမြန်မာ့ရုပ်ရှင်လောကမှာ အကယ်ဒမီဆု ပေးအပ်သလို မြန်မာဂီတလောကမှာလည်း ဂီတအကယ်ဒမီဆုကို ဒီနှစ်အတွင်း ချီးမြှင့်နိုင်အောင် ဂီတအစည်းအရုံးက ကြိုးပမ်း ဆောင်ရွက်နေပါတယ်။\nဂီတအကယ်ဒမီ ဆုပေးပွဲကို မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ဂီတနေ့ ဖြစ်တဲ့ ဇွန် ၂၁ ရက်နေ့အမီ ကျင်းပနိုင်အောင် စီစဉ်နေတာ ဖြစ်ပါတယ်။\nမြန်မာနိုင်ငံအတွင်းက ဂီတပညာရှင်တွေကို ဂီတဆု ချီးမြှင့်တဲ့ City FM နဲ့ ရွှေ FM စတဲ့ ပြင်ပဆု ချီးမြှင့်တာတွေ ရှိပေမယ့် ဂီတအစည်းအရုံးအနေနဲ့ ချီးမြှင့်တာမျိုး မရှိခဲ့တဲ့အတွက် ခုလို ဂီတအကယ်ဒမီ ဆုချီးမြှင့်ဖို့ စီစဉ်ရတာ ဖြစ်ပါတယ်။\nဇန်န၀ါရီ ၁၀ ရက်နေ့တုန်းက ဂီတအစည်းအရုံးမှာ ကျင်းပတဲ့ အစည်းအဝေးကနေ ဇွန် ၂၁ ရက်နေ့ မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ ဂီတနေ့မှာ ဂီတအကယ်ဒမီ ဆုပေးပွဲ လုပ်ဖို့ ပဏာမ သဘောတူညီမှုတွေ ရရှိခဲ့ပါတယ်။\nဂီတဆု ချီးမြှင့်မှုတွေနဲ့ ပွဲနာမည်တွေအပြင် တခြားလိုအပ်ချက်တွေလည်း ဖြည့်ဖို့အတွက် ကော်မတီတခု ဖွဲ့ပြီင်္း ဆက်လက်ဆောင်ရွက်သွားမယ်လို့ ဂီတအစည်းအရုံးက ပြောပါတယ်။ ဒီ ဂီတအကယ်ဒမီပေးပွဲကို ဂီတအနုပညာရှင်တွေရဲ့ ဆန္ဒအရ ပြုလုပ်တာလို့ ဆိုပါတယ်။\nဆုချီးမြှင့်ရတဲ့ ရည်ရွယ်ချက်ကို ဂီတအစည်းအရုံးရဲ့ ဥက္ကဋ္ဌ တေးရေးဆရာ မြင့်မိုးအောင်က “ဂီတဆုတွေက တခြားနေရာတွေမှာလည်း ပေးတယ်။ ပေးတဲ့နေရာမှာ ဘောင်ကျဉ်းနေတယ်။ အက်ဖ်အမ်တခုတည်းမှာ ထုတ်လွှင့်တာကို ပေးတာ ဖြစ်နေတယ်။ ဆုလာမယူတဲ့သူတွေကို မပေးတာမျိုးလည်း ရှိတယ်။ ကိုလေးဖြူတို့အုပ်စုတွေ ဆုမယူဘူးဆိုရင် အဲဆုကို ကိုလေးဖြူတို့ကို မပေးတော့ဘူး။ အမှားအမှန်လည်း မသိကြတဲ့နေရာတွေ ရှိတယ်။ ဒါကြောင့် ဂီတအစည်းအရုံးက ပိုပြီး ခိုင်ခိုင်လုံလုံရှိမယ့် တခုကို ပေးဖို့ ကြိုးစားတာပါ” လို့ ပြောပါတယ်။\nဆုအမျိုးအစားတွေကို ဘယ်လို ရွေးချယ်သင့်တယ် ဆိုတာတွေကိုတော့ ဆက်လက် ဆွေးနွေးကြရဦးမယ်လို့ ပြောပါတယ်။ ဂီတအကယ်ဒမီဆုတွေ ပေးဖို့ ဂီတအစည်းအရုံးမှာ ပဏာမ သဘောတူညီမှု ရခဲ့တယ်ဆိုပေမယ့် ဂီတသမားအများအပြား ပါဝင်တဲ့ အစည်းအဝေး တခု လုပ်ပြီး သဘောတူညီချက်တွေ ယူသွားမယ်လို့ ဆိုပါတယ်။\nဒီ ဂီတအကယ်ဒမီဆု ပေါ်ပေါက်ရေး ကြိုးပမ်းမှုအပေါ် တေးရေးဆရာ ရွှေဂျော်ဂျော်က ကြိုဆိုလိုက်ပြီး သူအမြင်ကို ခုလို အကြံပြု ပြောဆိုပါတယ်။\n“မလေ့လာဘဲ လုပ်ရင် တလွဲတွေ ဖြစ်နေမှာပါ။ လေ့လာပြီး ကိုယ့်ရေမြေသဘာဝနဲ့ ကိုက်ညီရေးပေါ့။ အဲလိုမျိုးဆိုရင် ဘယ်သူလုပ်လုပ် ကောင်းလာမှာပဲ။ အခု ဂီတ အကယ်ဒမီဆိုရင် ဂီတလောကသားတွေက ခုံခုံမင်မင် ရှိတာပဲ။ ရုပ်ရှင်အကယ်ဒမီကို မက်မောကြသလိုမျိုး ဂီတဘက်ကလည်း အဲဒီဆုကို မက်မောကြမှာပဲ။”\nဂီတအကယ်ဒမီဆု ပေါ်ပေါက်လာအောင် ရှေးဦးအကြံပြုသူတဦး ဖြစ်တဲ့ အောင်မြင်တဲ့ တေးရေနဲ့ တေးဆို ဆောင်းဦးလှိုင်ကလည်း ဂီတ အကယ်ဒမီဆု ရွေးချယ်မှုအပိ်ုင်းမှာ မျှတမှုကို အထူး အလေးထားဆောင်ရွက်ကြဖို့ တိုက်တွန်းပြောကြားပါတယ်။\n“သမာသမတ်ကျတဲ့ ဆုပေးပွဲကြီး ဂီတအတွက် လိုအပ်နေတယ်။ အက်ဖ်အမ်လိုင်းတွေက ပေးတဲ့ဆုတွေက သိပ်ကြီးကြီးကျယ်ကျယ် မဟုတ်ဘူး။ အခုလို ပေးမယ်ဆိုရင် ကျနော်တို့ ထောက်ခံတယ်။ သမာသမတ်ကျဖို့ အများကြီး လိုအပ်လိမ့်မယ်။ ကျဖို့လည်း ကြိုးစားကြလိမ့်မယ်လို့ ကျနော် မျှော်လင့်ပါတယ်။ အားလုံးတော့ လက်ခံချင်မှ လက်ခံနိုင်မယ်၊ တော်တော်များများ လက်ခံနိုင်တဲ့ အတိုင်းအတာရောက်အောင် ဂီတအစည်းအရုံးက သမာသမတ်ကျကျနဲ့ ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။ အများစုလက်ခံမယ်ဆိုရင်တော့ အိုကေပါတယ်။”\nရန်ကုန်မြို့တော်၏ ယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့မှု အများဆုံး လမ်းဆုံတစ်ခုဖြစ်သော ပြည်လမ်း ဟံသာဝတီအဝိုင်း နေရာကို ဖျက်သိမ်း၍ မီးပွိုင့် ထားရှိနိုင်ရန် ဇန်နဝါရီလ ပထမပတ်အတွင်း စတင်၍ ယာဉ်သွားလာမှု စစ်တမ်းကို သုံးလကြာကောက်ယူမည် ဖြစ်ကြောင်း ရန်ကုန်မြို့တော်စည်ပင် သာယာရေးကော်မတီ အင်ဂျင်နီယာဌာန (လမ်းနှင့်တံတား)မှ အကြီးတန်းအရာရှိ တစ်ဦးက ပြောကြားသည်။\nအဆိုပါ အဝိုင်းနေရာမှာ လှည်းတန်းခုံးကျော်တံတား ဖွင့်လှစ်ချိန်မှ စတင်ကာ ယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့မှု များပြားလာသောကြောင့် ဟံသာဝတီအဝိုင်း နေရာတွင် မီးပွိုင့်စနစ် အစားထိုးနိုင်ရန်၊ မီးပွိုင့်စနစ် ထားပါက ယာဉ်သွားလာမှုနှင့် ကိုက်ညီသော အချိန် သတ်မှတ်ထားရှိရန် အတွက် စစ်တမ်းကောက်ခံ ဆောင်ရွက်ခြင်းဖြစ်ကြောင်း ၄င်းက ရှင်းပြသည်။\nဟံသာဝတီအဝိုင်း နေရာတွင် မီးပွိုင့် ပြောင်းလဲတပ်ဆင်မည် ဆိုပါက ယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့မှု လျော့ကျနိုင်သော်လည်း မီးပွိုင့် အချိန် မှန်ကန်အောင် ဆောင်ရွက်ရန် လိုအပ်ကြောင်း၊ ယင်းကဲ့သို့ မလုပ်ဆောင် နိုင်ပါက ပုံမှန်အတိုင်း ယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့မှု ထပ်မံဖြစ်ပွားမည် ဖြစ်ကြောင်း အငှားယာဉ်မောင်း လုပ်သက် ၁၀ နှစ်ကျော်ရှိသူ ဦးမြင့်နိုင်က ပြောဆိုသည်။\nဟံသာဝတီအဝိုင်းတွင် စစ်တမ်း ကောက်ယူမှုကို ရန်ကုန်မြို့တော် စည်ပင်သာယာရေး ကော်မတီ အင်ဂျင်နီယာဌာန (လမ်းနှင့်တံတား)က ဆောင်ရွက်လျက် ရှိပြီး စစ်တမ်းကောက်ယူမှု ပြီးစီးပါက အချက်အလက် အပြည့်အစုံကို ထုတ်ပြန်ပေးမည် ဖြစ်ကြောင်း အဆိုပါဌာနထံမှ သိရှိရသည်။\nရန်ကုန်မြို့တော်တွင် ယာဉ်ကြော ပိတ်ဆိုမှုများကို လျှော့ချနိုင်ရန် လှည်းတန်း ခုံးကျော်တံတား၊ ရွှေဂုံတိုင် ခုံးကျော်တံတား၊ ဘုရင့်နောင် ခုံးကျော်တံတား ခုံးကျော်တံတား သုံးစင်းကို ၂၀၁၃ ခုနှစ်အတွင်း ဖွင့်လှစ်ခဲ့သော်လည်း ရန်ကုန် မြို့တော်တွင် ယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့မှုများ ဆက်လက် ဖြစ်ပေါ်လျက်ရှိသည်။\nရန်ကုန်မြို့အဝင် အမှတ် (၃) လမ်းမ (သုဓမ္မာလမ်း) ပေါ်ရှိ မြောက်ဥက္ကလာပ အဝိုင်းကို ယခင်အစိုးရ လက်ထက်တွင် ဖျက်သိမ်း၍ မီးပွိုင့် တပ်ဆင်ခဲ့သော်လည်း ယာဉ်ကြောပိတ်ဆိုမှုမှာ ပိုမိုဖြစ်ပွားလာခဲ့ ကြောင်း ဒေသခံများနှင့် အငှားယာဉ်မောင်း များက ပြောကြားသည်။\n"အဝိုင်းမရှိတဲ့ နေရာတွေမှာလည်း ပိတ်နေတာပါပဲ။ ယာဉ်ကြောပိတ်တိုင်း အဝိုင်းနဲ့ မဆိုင်ပါဘူး။ အဝိုင်းက မီးပွိုင့်နဲ့ သဘောတရား အတူတူပဲလေ" ဟု အင်းစိန်-ဆူးလေ ပြေးဆွဲနေသော မထသ အမှတ် (၄၈) အထူးယာဉ်လိုင်း ပိုင်ရှင်တစ်ဦးက ပြောကြားသည်။\nOyster Mushroom - ၁ ထုပ် ရေဆေးပြီး ဆား အရသာမှုန့် အနည်းငယ်နယ်ထားပါ။\nကြက်သွန်နီ ငရုတ်သီးအစိမ်းတောင့် တို့ကိုထောင်းထားပါ။ ဒယ်အိုးထဲဆီနဲနဲထဲ့ကာ ထောင်းထားတာကိုဆီသတ်ပါ ငပိအနည်းငယ်ကိုလဲဆီသတ်ပေးပါ။ ဟင်းခတ်အတွက် ဒီဟင်းထဲမှာ ငါးပြုပ်ပြီး အသားနွင်ထားတာကို ထဲ့ထားပါတယ်။ ကြက်အရိုးနဲ့လဲချက်စားနိုင်ပါတယ်။ ပြီးတော့ မှိုထဲ့ပြီးမွှေပေးပါ။ ပါးပါးလှီးထားတဲ့ မုန်လာဥနီနဲနဲ မကျည်းသီးအနှစ် နံနံပင်ထဲ့ပြီး ခဏလောက်အုပ်ထားပြီးရင် မီးပိတ်လိုက်ပါ။\nလွယ်ကူပြီး အချိန် ၁၀ မိနစ်ထက်မပိုတဲ့ဟင်းတခွက်ရပါပြီ။ တခါတလေ ဘာချဉ်ဟင်းချက်ရ ကောင်းမလဲ စဉ်းစားနေတဲ့ အိမ်ရှင်မများအတွက် အရသာရှိတဲ့ မှိုချဉ်စပ်ဟင်းရည်ပါ။\nမဟော်ဘုန်းအောင်နှင့် တေးသံရှင် N ကိုင်ရာ တို့၏မင်္ဂလာလက်ထပ်ပွဲ\nတေးသံရှင် N ကိုင်ရာ နှင့် သူမ၏ ချစ်သူ မဟော်ဘုန်းအောင် တို့ ၏ ထိမ်းမြားမင်္ဂလာလက်ထပ်ပွဲကို ယနေ့ ဇန်န၀ါရီလ ၁၄ ရက် နံနက် ၁၀ နာရီ အချိန်က စမ်းချောင်းမြို့ နယ် ရွှေပြည်အေးလမ်းရှိ ရန်ကုန် ကချင်နှစ်ခြင်းခရစ်ယာန်ဗိမာန်တော်တွင် ခရစ်ယာန်အိမ်ထောင်ပြု မဂ်လာအခမ်းအနား ကျင်းပပြုလုပ်ခဲ့သည်။\nရဲရဲ ။ဓာတ်ပုံ အောင်ဇော်မင်း\nဆောင်းရာသီအတွက် အဆီပြန် အသားပတ် ဆားဝက်ခြံ ထွက်သူအတွက် နည်းလမ်းလေးပါ\nဆောင်း၇ာသီ၇ဲ. အအေးဒဏကိုခံနိုင်၇ည်ရှိအောင် လုပ်ပေးမယ့် နည်းလေးပါပဲ။ ဂျုံမှုန့်၊ ကြက်ဥအနစ်နဲပျား၇ည်ကို ဆတူရောမွေပါ။ မျက်နှာပေါ်မှာ မိနစ် ၂၀ ထားပြီးေ၇နွေးလေးနဲ့ ဆေးချလိုက်တဲ့အခါ နူးညံ့ စိုပြေ၀င်းပတဲ့ မျက်နှာလေး ဖြစ်သွားလိမ့်မယ်နော်\nပေါင်းစပ်အသားအေ၇ ပိုင်၇ှင်တွေ ဆောင်းရာသီမှာ မျက်နှာပေါင်းတင်ချင်၇င် ဌက်ပျောသီးလေးကိုပဲ သတိ၇လိုက်ပါ၊ ဌက်ပျောသီးလေးကို သေချာချေပြီး မျက်နှာအနှံလိမ်းပြီး နာ၇ီဝက်နေ၇င်ေ၇ဆေးချလိုက်.... အသားအေ၇ကို နူညံ့စေတဲ့ ချောမွေစေတဲ့ အာဟာရဓါတ်တွေ ဖြည့်ပေးတဲ့ ဌက်ပျောသီးလေးရဲ့ အံ့ဖွယ် စွမ်းပကားကို အ၇မ်းကျေးဇူးတင်သွားမှာနော်။ ဒီနည်းလမ်းတွေကို တစ်ပတ်ကို ၁ -၂ ကြိမ်သာလုပ်သွားလိုက် ဆောင်း၇ာသီမှာ အသားခြောက်၊ အသားပတ်တတ်တယ်ဆိုတာကို ပါ မေ့သွားလိမ့်မယ်........... ၀က်ခြံထွက်နေသူတွေအတွက် ကတော့ ဖီးကြမ်းဌက်ပျောသီးအခွံနဲ့ ပွတ်ပေး၇င်ပါးပြီး ပျောက်သွားပါလိမ်ံမယ်တဲ့...........\nဆားဝက်ခြံကို လက်ပြနှုတ်ဆက်နိုင်မဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေ၇ှိပါတယ် သဘာဝနည်းလမ်းကော်းများ\nခရမ်းချဉ်သီးကို ပျစ်သွားတဲ့အထိ ကြိတ်ချေပြီး ဆားဝက်ခြံ ရှိတဲ့နေ၇ာပေါ်မှာ၁၅ -၂၀ မိနစ်ခန့်ထားပြီးနောက် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးပေးရပါမယ်။ ပြီး၇င်ဒီတိုင်းပဲ ထားနော်။ Moisturizer ကို ချက်ချင်းမလိမ်း၇ဘူး။ - ပျားရည်ကို နွေးနွေးလေးဖြစ်အောင် အပူပေးပြီး ဆားဝက်ခြံရှိတဲ့ နေရာမှာ ၂၅ -၂၀ မိနစ်ခန့် ထားပြီ ရေနွေးလေးနဲ့ ဆေးချပါ။ ဒီနည်းလေးဟာ လူသုံးများပြိး အလွန်ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။ -မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ အနည်းငယ်ကိုေ၇နှင့် ဆတူရောစပ်ပါ။ ရလာတဲ့ အနှစ်ကို မျက်နှာပေါ်တင်ပြီး မိနစ်အနည်းငယ် ငြင်သာစွာ ပွတ်ပေးပါ။ ထို.နောက် ရေနွေးလေးနဲ့ ဆေးချပါ။ - ထူးဆန်းတဲ့နည်းလေးလည်း ရှိသေးတယ်နော်။ အမြှုပ်ထအောင် ခေါက်ထားတဲ့ ကြက်ဥအကာကို ဆားဝက်ခြံရှိတဲ့ နေရာတွေပေါ်မှာ လိမ်းလိုက်ပြီး အပေါ်က တစ်ရူးလေးကပ်လိုက်ပါ။ နာ၇ီဝက် ဒါမှမဟုတ် ခြောက်သွားတဲ့အခါ ဖြေးဖြေးလေးဆွဲခွါပြီး ရေနွေးလေးနဲ့ မျက်နှာသစ်လိုက်ရင် ok ပြီး\n(၁) နနွင်းမှုန့် လက်ဖက်၇ည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းနဲ့ ဒိန်ချဉ် လက်ဖက်ရည် ပန်းကန်လုံးတစ်ခွက်စာကို ရောပြီး၇င် မျက်နှာအနံ့ လိမ်းပြီး ၁၀ မိနစ်ထားထားနော်။ ပြီးတော့ေ၇အေးလေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ၊ သူငယ်ချင်း၇ဲ. မျက်နှာလေးကာ သန့်စင်ပြိးဝင်းပလာပါလိမ့်မယ်.။\n(၂) ဌက်ပျောသီးမှည့်တစ်လုံး ပျား၇ည်တစ်ဇွန်းနဲ့ လိမ္မော်ရည်စက်အနည်းငယ်ကိုေ၇ာမွှေလိုက်နော်။ သေသေချာချာကြေညက်သွား၇င် ရလာတဲ့ အနစ်ကို မျက်နှာပေါ်မှာ ပါးပါးလေးသုတ်လိမ်းပြီး ၁၅မိနစ် လောက်ထားလိုက်ပါ။ ပြီး၇င်ေ၇နွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးလိုက်ပါ။ ဒီနည်းလေးက မျက်နှာပေါ်က အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှာပေးပြိး ချွေးပေါက် တွေကို လည်း သန့်စင်ပေးပါတယ်။\n(၃) ခ၇မ်းချဉ်သီး အလတ်စားတစ်လုံးကို အရည်ထွက်လာအောင်ကြိတ်ပါ။ ပြီး၇င် သံပု၇ာရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်နဲ့ေ၇ာပြီး မျက်နှာပေါ်မှာလိမ်း၊ ၁၀ မိနစ်ထားပြီး၇င် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ မျက်နှာသစ်လိုက်ပါ၊ ချွေးပေါက်ကလေးတွေကို ကျဉ်းစေတဲ့ အပြင် ၀က်ခြံတွေကိုလည်း လျော့နည်းသက်သာစေပါလိမ့်မယ်။\n(၄) ရေစင်စင်ဆေးထားတဲ့ စတော်ဘယ်၇ီသီး ၄-၆ လုံးကိုခွက်ထဲထည့်ပြီး ခရင်းနဲ့ ချေလိုက်နော်၊ပြီးတော့ ဒိန်ချဉ်တစ်ဇွန်းနဲ့ ရောပြီးမျက်နှာမှာ သုတ်လိမ်းပြိး မိနစ်၂၀ထားပါ၊ ပြီး၇င်ေ၇အေးလေးနဲံ့ဆေးချလိုက်ရုံပါပဲ။\n(၅ ) ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်ပဧ္စည်းတွေ အများကြီးပါတဲ့ ပန်းသီးတစ်လုံးကို အခွံခွါ၊ အစိပ်သေးသေးလေးတွေ လှီးပြီး မွှေစက်ထဲ ထည့်ပြီး အနှစ်လေးရတဲ့အထိ မွှေပါ၊ ပြီးရင် ပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၃ ဇွန်းနဲ့ေ၇ာပြီး မျက်နှာပေါ်မှာ ပါးပါးလေးလိမ်းပါ။ ၁၅ မိနစ်ပြည့်၇င် ရေနွေးလေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ၊ ချွေးပေါက်ကျဉ်းပြီး နူးညံ့ကြည်လင်တဲ့ မျက်နှာလေးကို တွေ့ရမှာပါ၊\n(၆) နောက်တစ်နည်းကလည်း ပန်းသီးနဲ့ ပျားရည်ပါပဲ။ ပန်းသီးတစ်ဝက်ကို အခွံခွါပြီးေ၇နွေးထဲမှာ ခဏစိမ်လိုက်နော်၊ ပြီးတော့ ပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းရယ် ဂျုံမှုန့် ၂ ဇွန်း၇ယ်နဲ့ ပေါင်းပြီး အနှစ်လေးရတဲ့အထိ ချေပါ ပြီးတော့ မျက်နှာပေါ်မှာ ၁၀ မိနစ်ထားပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ၊ ချွေးပေါက်တွေကျယ်ပြီး ၀က်ခြံလည်း၇ှိတဲ့ အဆီပြန်တဲ့ အသားအေ၇ပိုင်ရှင်တွေ အတွက်တော့ အ၇မ်းအသုံးဝင်တဲ့ နည်းလေးပါပဲ။\n(ရ) သခွားသီးကို အတုံးသေးသေးလေးတွေ ဖြစ်အောင်တုံးပြီး ဒိန်ချဉ်လက်ဖက်၇ည်ဇွန်း၊ ဂျုံမုန့်လက်ဖက်၇ည် ပန်ကန်လုံးတစ်ခွက်စာနဲ့ မွှေစက်ထဲမှာ လုံးဝကြေညက်သွားတဲ့အထိထည့်မွှေပါ။ ပြီးတော့မျက်နှာပေါ်မှာ 10မီနစ်လိမ်းထားပြီးမျက်နှာသစ်လိုက်နော်။ ဒီနည်းက ချွေးပေါက်တွေကို သန့်စင်ပြီး ၀က်ခြံတွေကိုလည်း သက်သာစေတယ်လေ။\nအားလုံးအသုံးဝင်မယ်လို့..."Good Health" မှတင်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ အားလုံးလှပပျော်၇ွင်စိတ်ကြည်လင်ပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးပါတယ်.....\nသက်တမ်းလွန် ယာဉ်အမောင်းသင်လိုင်စင်များ မူရင်းမရှိက သက်တမ်းတိုးမပေးတော့\nယာဉ်အမောင်းသင် “သ”လိုင်စင်သက်တမ်းထက် နှစ်နှစ်ကျော်လွန်ပါက လိုင်စင်၏မူရင်းကို မပြနိုင်လျှင် လိုင်စင်သက်တမ်း ထပ်မံတိုးမပေးတော့ကြောင်း မန္တလေးတိုင်းဒေသကြီး ကုန်းလမ်းပို့ဆောင်ရေးညွှန် ကြားမှုဦးစီးဌာနမှ တိုင်းဦးစီးမှူးဦးသိန်းဦးက ဇန်န၀ါရီလ ၁၃ ရက်က မဇိ်္ဈမကို ပြောသည်။\n“က၊ ခ လိုင်စင်လုပ်ချင်ရင် အမောင်းသင်လိုင်စင်မူရင်းပြမှ လုပ်ပေးတာ။ အဲတော့ မူရင်းရှိမှ သက်တမ်း တိုး လုပ်ပေးတာ၊ မဟုတ်ရင် သက်တမ်းတိုးခွင့်ပြုမပေးတော့ဘူး”ဟု ၎င်းက ဆိုသည်။\nအမောင်းသင်လိုင်စင်ကို အသက် ၁၆ နှစ်ပြည့်ပြီးသူတိုင်း ပြုလုပ်နိုင်ပြီး ၎င်းလိုင်စင်၏သက်တမ်းကို တစ် နှစ်ပေးထားကာ သက်တမ်းကုန်လွန်ပါက ကညနရုံးတွင် သက်တမ်း ထပ်မံတိုးရမည်ဖြစ်သည်။\nယာဉ်မောင်းနှင်ခွင့် “က”လိုင်စင်လျှောက်ထားခြင်းကို အသက် ၁၈ နှစ်ပြည့်ပြီးသူတိုင်း ခွင့်ပြုထားသဖြင့် သင်မောင်းလိုင်စင် သက်တမ်းတိုးပြီး အသက်ပြည့်ပါက “က” လိုင်စင်လျှောက်ထားခွင့် ရရှိမည်ဖြစ် သည်။ ထိုသို့လျှောက်ထားရာတွင် အမောင်းသင်လိုင်စင်ရှိမှသာ “က”လိုင်စင်၊ “ခ”လိုင်စင်တို့အတွက် ဆက်လက် လုပ်ကိုင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။\nသို့ရာတွင် ယာဉ်အမောင်းသင် “သ” လိုင်စင်ကို လျှောက်ထားပြီး သက်တမ်းတစ်နှစ် ကျော်လွန်သော် လည်း လာရောက် သက်တမ်းတိုးခြင်းများမရှိသဖြင့် ယခုကဲ့သို့ စီစဉ်ရခြင်းဖြစ်ကြောင်း ကညနတိုင်းဦးစီး မှူးဦးသိန်းဦးက ပြောသည်။\nယခုအရွယ် ရောက်ပြီးသော အမျိုးသမီးများ သံဓာတ်အားဆေး မှီဝဲပါဆိုသော အချက်ကို တင်ပြရေးသားထားပါမည်။ ဆေးပညာရှင်များက မွေးစမှ အသက် ၁၂ နှစ်အထိကို ကလေးအရွယ်၊ အသက် ၁၂ နှစ်မှ ၁၅^၁၆ နှစ်အထိ ကို ပျိုဖော်ဝင်စအရွယ်၊ အသက် ၁၂နှစ်မှ ၁၈^၁၉ နှစ်အထိကို ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်၊ အသက် ၂၀ မှ ၄၀ အထိ လူရွယ်၊ လူသတ်၊ အသက် ၄၀ မှ ၆၀ အထိ လူကြီးပိုင်း၊ အသက် ၆၀ နှစ်ကျော်လျှင် လူအိုပိုင်းဟု ယေဘုယျ အားဖြင့် သတ်မှတ်ထားကြပါသည်။\nယင်းသို့အားဖြင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသော အမျိုးသမီးများ ဆိုရာတွင် အသက် ၁၂ နှစ်မှ ၁၅^၁၆ အထိ ပျိုဖော်ဝင်စအရွယ်၊ အသက် (၁၂) နှစ်မှ ၁၈ ^ ၁၉ နှစ်အထိ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တို့ကို ဆိုလိုပါသည်။ လူတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားမှုတွင် ကလေးငယ်ဘ၀၌ တစ်ကြိမ်၊ ပျိုဖော်ဝင်စအရွယ်၌ တစ်ကြိမ် ကြီးထွားနှုန်း အမြန်ဆုံးဖြစ်လေ သည်။\nသို့ဖြစ်၍ ဤအရွယ်တွင် အာဟာရ ပြည့်ဝသော အစားအစာများကို များများ စားသုံးသင့်ပေသည်။ ထို့အပြင် ဤအရွယ် ပျိုဖော်ဝင်စအရွယ်တွင် သွေးသားပြောင်း လဲချိန်ဖြစ်၍ သွေးသားနှင့် ဆက်နွယ်နေသည့် သံဓာတ်ပါသော အစား အစာများ၊ ကြီးထွားနှုန်းကို အကောင်းဆုံး မြှင့်တင်ပေးနိုင်မည့် ပရိုတင်းဓာတ်နှင့် အင်အားလုံလောက်သော အစားအစာ များကို စားသုံးသင့်ပေသည်။\nအထူးသဖြင့် နွားနို့၊ ပဲနို့၊ အသား၊ ငါး၊ ပဲ အမျိုးမျိုးတို့မှာ ကယ်လိုရီနှင့် ပရိုတင်း<ကယ်ဝသော အစာများဖြစ် သဖြင့် အထူးဦးစားပေး စားသုံးသင့်ပေသည်။ ဗီတာမင် (အေ) ဓာတ်သည် မျက်စိအမြင်အားကို ကောင်းစေရုံမျှမက ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားမှု၊ ကိုယ်တွင်းခုခံမှု စွမ်းအား စသည့်တို့နှင့် ဆက်နွယ်နေကြောင်း သုတေသနပြုချက်များစွာတို့က ထောက်ခံလျက်ရှိကြရာ ပျိုဖော်ဝင်စ အရွယ် တွင် ဗီတာမင် (အေ) ဓာတ် ကြွယ်ဝသော အ၀ါရောင်နှင့် အစိမ့်ရင့်ရောင်ရှိ အသီး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ဥပမာ သင်္ဘောသီး၊ မုန်လာဥ၊ ကန်စွန်းရွက်၊ ရွှေဖရုံသီး) စသည်တို့ကိုလည်း သင့်တင့်စွာ စားသုံးပေးရပေမည်။\nထို့အပြင် ပျိုဖော်ဝင်စအရွယ်၌ အရိုးကြီးထွားမှုသည် အလွန်အရေး ကြီးလှပေသည်။ အရိုးကြီးထွား ကျစ်လျစ် ပါမှ အရပ်မြင့်လာနိုင်ပေသည်။ ထို့ကြောင့် အရိုးကြီးထွား ကျစ်လျစ်မှုကို အားပေသည့် ထုံးဓာတ် အလုံ အလောက်ပါ သော အစားအစာများ (ဥပမာ - စိမ်းလန်းသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ) ကိုလည်း လုံလောက်စွာ မှီဝဲပေးသင့်ပေသည်။\nပျိုဖော်ဝင်စအချိန်အရွယ်မှာ ယောက်ျားကလေးဖြစ်က အရပ်ထွက်လာ၊ အသံသြလာသည်။ မိန်းကလေးဖြစ် ပါက တင်ကား၊ ရင်ထွား၊ ခါးသေး စသည်ဖြင့် မိန်းမပုံသဏ္ဍာန် စç ရလာသည်။\nယင်းသို့ ထင်ရှားသော ခန္ဓာကိုယ်ဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုများ သာမက အခြားသော ပြောင်းလဲမှုများလည်း ရှိကြပေသည်။ ဥပမာ – လည်ပင်းရှိသိုင်းရွိုက်အကြိတ် သည် အပျိုပေါက်ကာလ၌ အနည်းငယ် ပို၍ ကြီးလာသည်။\nယင်းသို့ကြီး လာသဖြင့် သူက ထုတ်လုပ်သော သိုင်းရွိုက်ဟိုမုန်း ပိုများလာသဖြင့် မိန်းကလေးဆိုလျှင် သွက်လက်ဖျတ် လတ်လာကြသည်။ သို့ရာတွင် လှုပ်ရှားတက်ကြွလွန်း၍ အချို့ မိန်းကလေးများ အစားအသောက်နည်းကာ အပျိုပေါက်အရွယ်တွင် ပိန်တတ်လေသည်။ များသောအားဖြင့် ပျိုဖော်ဝင်စအရွယ်များသည် စားကောင်း သောက်ကောင်းအရွယ်များ ဖြစ်ကြသည်။\nသို့သော်စားကောင်း ခံတွင်းတွေ့တိုင်း စိတ်အလိုလိုက်၍ အစားအစာများကို မကြာခဏ စားသုံးခြင်းမျိုးကို ရှောင်ရပေမည်။ သို့မဟုတ်က အ၀လွန်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ပါ သည်။\nသုတေသနပညာရှင်များက အ၀လွန်ရောဂါရှင်မှာ ပျိုဖော်ဝင်စများကို အများအပြားတွေ့ရသည်ဟု ဆိုပါသည်။\nအချုပ်အားဖြင့် ပျိုဖော်ဝင်စ အရွယ်များတွင် ကယ်လိုရီနှင့် ပရိုတင်း ကြွယ်ဝသော နွားနို့၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ အသား၊ ငါး၊ ကြက်ဥ၊ သစ်သီး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို မဖြစ်မနေ စားသုံးသင့်ပါသည်။\nထို့ကြောင့် ပျိုဖော်ဝင်စ အရွယ်များ အတွက် တစ်နေ့တာ စားသုံးသင့်သော အာဟာရ အစားအစာများကို တင်ပြလိုက်ပါသည်။\n၂၀၁၄ ခုနှစ် အာဆီယံအလှည့်ကျ ဥက္ကဋ္ဌဖြစ်သည့် မြန်မာအစိုးရအနေနှင့် ကမ္ဘောဒီးယား နိုင်ငံတွင် ဇန်နဝါရီ လဆန်းပိုင်းက စတင်ဖြစ်ပွားနေသည့် အလုပ်သမား ဆန္ဒပြမှုများကို ကမ္ဘောဒီးယား အစိုးရက အင်အားသုံး ဖြေရှင်းမှုအပေါ် ညှိနှိုင်းဖြေရှင်းပေးရန် ကမ္ဘောဒီးယားနှင့် အရှေ့တောင်အာရှ အခြေစိုက် လူမှုအဖွဲ့အစည်း အချို့က တောင်းဆိုလိုက်သည်။\nရန်ကုန်မြို့ ကမ္ဘာအေးစေတီလမ်းရှိ Micasa ဟိုတယ်တွင် ဇန်နဝါရီလ ၁၃ ရက်နေ့က ပြုလုပ်သည့် ကမ္ဘောဒီးယား အလုပ်သမားပြဿနာနှင့် အထွေထွေ မပြေလည်မှုများ ဆိုင်ရာ သတင်းစာ ရှင်းလင်းပွဲတွင် ကမ္ဘောဒီးယား၊ ဖိလစ်ပိုင်နှင့် မြန်မာနိုင်ငံတို့မှ လူမှုအဖွဲ့အစည်း အချို့က အထက်ပါအတိုင်း တောင်းဆိုခြင်း ဖြစ်သည်။\nကမ္ဘောဒီးယား အထွေထွေရွေးကောက်ပွဲများ ပြုလုပ်ပြီးစီးသည့် ၂၀၁၂ ခုနှစ် နှစ်လယ်ကာလမှ စတင်သော အထွေထွေ မကျေနပ်မှုများနှင့် အလုပ်သမားများ လုပ်ခလစာ တိုးမြှင့် တောင်းဆိုသည့် ဆန္ဒပြပွဲများကို ဇန်နဝါရီလ ၃ ရက်နေ့တွင် အစိုးရက အင်အားသုံး နှိမ်နင်းမှုကြောင့် လေးဦး သေဆုံးကာ ၃၉ ဦး အပြင်းအထန် ဒဏ်ရာရရှိခဲ့ကြောင်း၊ ယင်းအပြင် လူ ၂၀ ကျော် ဖမ်းဆီး ခံထားရကြောင်း Cambodia Women Caucus အဖွဲ့မှ Ms.Thida Khus က ပြောကြားသည်။\n"အာဆီယံ အသိုက်အဝန်း အတွင်းမှာ ခုလို ဖိနှိပ်အကြမ်းဖက်မှုတွေ ဖြစ်နေတာဟာ ကျန်အဖွဲ့ဝင် နိုင်ငံတွေနဲ့ပါ တိုက်ရိုက် သက်ဆိုင်ပါတယ်။ ဒီအတွက် အာဆီယံဥက္ကဋ္ဌသစ် ဖြစ်တဲ့ မြန်မာအစိုးရကို ဒီပြဿနာတွေ အပေါ် ကမ္ဘောဒီးယား အစိုးရကို ပြောဆိုညှိနှိုင်းဖို့ စာရေး တောင်းဆိုသွား မှာပါ" ဟု Cambodia Asia Pacific Forum on Women Law and Development (APWLD) မှ Ms. Pranom Somwoung က ပြောဆိုသည်။\nကမ္ဘောဒီးယားနိုင်ငံတွင် ဖြစ်ပွားသည့် အင်အားသုံးနှိမ်နင်းမှု များတွင် တာဝန်ရှိသူများကို ဖော်ထုတ် အရေးယူရန်၊ လွတ်လပ်သည့် ကော်မရှင်တစ်ရပ် ဖွဲ့စည်း၍ နိုင်ငံရေး မကျေလည်မှုများနှင့် ရွေးကောက်ပွဲ မသမာမှု များကို ဖြေရှင်းဆောင်ရွက်ရန်၊ အလုပ်သမားများ အတွက် အခြေခံ လုပ်ခလစာကို အမေရိကန်ဒေါ်လာ ၁၆၀ သတ်မှတ်ရန် စသည့် တောင်းဆိုချက်များကို ညှိနှိုင်း ဆောင်ရွက်ပေးရန် မြန်မာအစိုးရ အပါအဝင် အာဆီယံအဖွဲ့ဝင် အစိုးရများနှင့် အလုပ်သမား ဆိုင်ရာ နိုင်ငံတကာ အဖွဲ့အစည်းများထံ ဆက်လက်တောင်းဆိုမည် ဖြစ်ကြောင်း ၄င်းက ထပ်လောင်း ပြောကြားသည်။\nအဆိုပါ အလုပ်သမား ပြဿနာများ အတွက် မြန်မာနိုင်ငံရှိ အလုပ်သမား သမဂ္ဂ များက ကမ္ဘောဒီးယား သံရုံးရှေ့သို့ သွားရောက်၍ တရားမျှတစွာ ဖြေရှင်း ဆောင်ရွက်ရန်နှင့် ကမ္ဘောဒီးယား အလုပ်သမားထု၏ တောင်းဆိုချက် များကို လိုက်လျောရန် ဆန္ဒထုတ်ဖော် တောင်းဆိုသင့်ကြောင်း ၈၈ မျိုးဆက်တစ်ဦးဖြစ်သူ ဒေါ်သက်သက်မာက မှတ်ချက်ပြုသည်။\n"ခုတောင်းဆိုချက် တွေကို ကမ္ဘောဒီးယား အစိုးရက မလိုက်လျောရင် နိုင်ငံတကာက အလုပ်သမား ဆိုင်ရာ အဖွဲ့အစည်း တွေရဲ့ တုံ့ပြန်မှုတွေကို သူတို့ ရင်ဆိုင်ရပါ လိမ့်မယ်" ဟု ၄င်းကဆိုသည်။\nကမ္ဘောဒီးယားနိုင်ငံ အထည်ချုပ် အလုပ်သမားများ၏ လုပ်ခလစာ တိုးမြှင့်တောင်းဆိုသည့် ဆန္ဒပြပွဲများကို ကမ္ဘောဒီးယား အစိုးရက ဇန်နဝါရီလ ၃ ရက်နေ့တွင် အင်အားသုံး ဖြေရှင်းခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီး အဆိုပါ ဆန္ဒပြမှုများကို ထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်း ကိုင်တွယ် ဖြေရှင်းရန် ကုလသမဂ္ဂက တိုက်တွန်း တောင်းဆိုထားသည်။\nအာဆီယံဥက္ကဋ္ဌသစ် အဖြစ် ပထမဆုံး တာဝန်ယူမည့် မြန်မာနိုင်ငံအစိုးရ အနေနှင့် အာဆီယံအဖွဲ့ဝင် နိုင်ငံများမှ ပြဿနာများကို ညှိနှိုင်းဖြေရှင်း ဆောင်ရွက်ရန် သက်ဆိုင်ရာ အစိုးရများကို တိုက်တွန်း တောင်းဆို နိုင်သော်လည်း အာဆီယံ သဘောတူညီချက် အရ ယင်းနိုင်ငံများ၏ ပြည်တွင်းရေး ကိုမူ တိုက်ရိုက်ဝင်ရောက် စွက်ဖက်ခွင့် မရှိကြောင်း နိုင်ငံရေး လေ့လာသူများက ဆိုသည်။\nမြန်မာနိုင်ငံအနေနှင့် အာဆီယံ အလှည့်ကျ ဥက္ကဋ္ဌတာဝန် စတင်တာဝန် ယူစဉ် ထိုသို့ တောင်းဆိုခံရသော်လည်း မြန်မာနိုင်ငံ တွင်း၌ပင် အထည်ချုပ်စက်ရုံ အပါအဝင် စက်ရုံအလုပ်ရုံ များမှ အလုပ်သမား ဆန္ဒပြမှုများ မကြာခဏ ဖြစ်ပွားနေပြီး အနည်းဆုံး လုပ်ခလစာလည်း တရားဝင်သတ်မှတ်နိုင်ခြင်း မရှိသေးပေ။\nဖုန်းပိတ်ထားသော်လည်း ဘီလ်ကျနေခြင်းမှာ လစဉ် ၅၀၀ ဝန်ဆောင်ခ ကျသင့်နေခြင်းဟုဆို\nဖုန်းပိတ်ထားသော်လည်း ဘီလ်ကျနေခြင်းနှင့် စပ်လျဉ်း၍ လစဉ် ၅၀၀ ဝန်ဆောင်ခ ကျသင့်နေခြင်းဖြစ်ကြောင်း၊ မသမာမှုများလည်း ရှိနိုင်ကြောင်း ဆက်သွယ်ရေးနှင့် သတင်းအချက်အလက် နည်းပညာဝန်ကြီးဌာနှင့် ပတ်သတ်ကာ မေးမြန်းမှုများအပေါ် ဖြေကြားချက်အရ သိရသည်။\nပို့ဆောင်ရေး၊ ဆက်သွယ်ရေးနှင့် ဆောက်လုပ်ရေး ဆပ်ကော်မတီသို့ မေးမြန်းအကြံပြုချက်များမှတစ်ဆင့် ဖြေကြားထားခြင်း ဖြစ်သည်။ ဖုန်းနံပါတ်နှင့် အချိန်ကာလကို သိရှိပါက ပြန်လည်စစ်ဆေး ဆောင်ရွက်ပေးနိုင်မည်ဖြစ်ကြောင်း၊ ဝန်ကြီးဌာနအနေဖြင့်လည်း လစဉ်လဆန်းရက်တိုင်း ဘီလ်ထုတ်ဆင့်နိုင်ရေး နည်းလမ်းရှာဖွေ ဆောင်ရွက်လျက်ရှိကြောင်း ဖြေကြားထားသည်။ ဝါးခယ်မမြို့နယ်၊ ဘီလ်တောင်းခံရာတွင် ဆက်သွယ်ရေးမှ တောင်းခံသည့်အတိုင်း ပေးဆောင်နေရကြောင်း၊ အမှန်သုံးစွဲသည်ထက် ပိုမိုပေးဆောင်နေရသည်ဟု ထင်မြင်ယူဆမိပါသဖြင့် ဘီလ်မဆောင်သောအခါ ဖုန်းပိတ်သွားကြောင်း၊ ဖုန်းပိတ်ထားသော ကာလများအတွက် ဖုန်းပြောခများ ကျသင့်နေသဖြင့် အဆိုပါကိစ္စအား စိစစ်ဆောင်ရွက်ပေးပါရန်နှင့် နောက်ပိုင်းနိုင်ငံခြား အော်ပရေတာများ ဝင်ရောက်လာပါက ယှဉ်ပြိုင်နိုင်ရေး ဆောင်ရွက်ပေးပါရန် မေးမြန်းချက်နှင့်ပတ်သက်၍ ဖြေကြားခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။\nဘီလ်ထုတ်ဆင့်ချိန် ကြာမြင့်နေခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ဥပမာအားဖြင့် မြောင်းမြအော်တိုအိတ်ချိန်းမှ သက်ဆိုင်ရာဖုန်းမှ ပြည်တွင်းမြို့တွင်းခေါ်ဆိုသည့် အချက်အလက်များနှင့် International Exchange ပြည်ပခေါ်ဆိုမှုအချက်အလက်များကို စုစည်း၍ ရန်ကုန်မြို့ရှိ ဘီလ်စင်တာသို့ပို့ရကြောင်း၊ ဘီလ်စင်တာတွင် အချက်အလက်များအား စုစည်း Sorting လုပ်၍ Print ထုတ်ပြီး ဘီလ်စာရွက်အား မြောင်းမြသို့ ပို့ဆောင်၍ ထိုမှတစ်ဆင့် သက်ဆိုင်ရာသုံးစွဲသူထံ ကျသင့်ဘီလ်ပို့ဆောင်ရခြင်းဖြစ်ကြောင်း ပြောကြားထားသည်။ ယခင်စာတိုက်မှ ပို့ဆောင်ရခြင်းဖြစ်ကြောင်း၊ ယခုနောက်ပိုင်းတွင် အင်တာနက်စနစ်ဖြင့် သက်ဆိုင်ရာမြို့သို့ ပို့ဆောင်နိုင်ရေး စီစဉ်ဆောင်ရွက်လျက်ရှိကြောင်း သိရသည်။ ယင်းအပြင် ကြိုးဖုန်းလိုင်းကတ်အပျက်များနှင့် စပ်လျဉ်း၍ ယခုဘဏ္ဍာရေးနှစ်အတွင်း လိုအပ်မည့် အရန်လိုင်းကတ်များအား ဝယ်ယူနိုင်ရေး စီစဉ်ဆောင်ရွက် လျက်ရှိကြောင်း သိရသည်။\nခင်ပွန်းဖြစ်သူ သမ္မတက နာမည်ကျော်မင်းသမီးနှင့် ဖောက်ပြန်သည် ဆိုသည့်သတင်းကြောင့် ဆေးရုံတက်လိုက်ရသည့် ပြင်သစ်သမ္မတကတော်\nပြင်သစ်သမ္မတကတော် ဗယ်လာရီ ထရီဝီလာအနေဖြင့် သူမ၏ ခင်ပွန်းသည် ဖောက်ပြန်သည့်သတင်းကို ကြားသိပြီးနောက် ဆေးရုံတက်နေရကြောင်း သိရှိရသည်။ သမ္မတကတော်သည် သောကြာနေ့က ဆေးရုံတက်ပြီး အနားယူကာ ဆေးစစ်စမ်းသပ်မှုအချို့ ခံယူနေရကြောင်း သတင်းများက ဆိုသည်။ Closer မဂ္ဂဇင်းက သမ္မတ ဖရန်ကွိုက်စ် ဟော်လန်ဒေးသည် မင်းသမီး တစ်ဦးဖြစ်သည့် ဂျူလီယာဂေယက်နှင့် တိတ်တိတ်ပုန်း အချစ်ဇာတ်လမ်းတစ်ခု ဖန်တီးနေကြောင်း ဖွင့်ချပြလိုက်သည့်နောက် သမ္မတကတော် ဆေးရုံတက်ရသည်အထိ စိတ်ထိခိုက်သွားကြောင်း အစိုးရနှင့် နီးစပ်သော အသိုင်းအဝိုင်းမှ သတင်းထွက်လာခဲ့သည်။\nသမ္မတ ဟော်လန်ဒေးသည် ယင်းစွပ်စွဲမှုကို ငြင်းဆိုခြင်း မရှိသော်လည်း စာနယ်ဇင်း တစ်ခုအနေဖြင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘဝကို ထိပါးသည့်အတွက် ပြင်းထန်စွာ ရှုတ်ချကြောင်း တုံ့ပြန်ထားသည်။ အတိုက်အခံ ကွန်ဆာဗေးတစ် ခေါင်းဆောင် ဂျင်းဖရန်ကွိုက်စ်ကိုပေက ယခုပြဿနာသည် နိုင်ငံတကာအလယ်တွင် ပြင်သစ်နိုင်ငံ၏ ပုံရိပ်ကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်နိုင်ကြောင်း စွပ်စွဲခဲ့သည်။ ထရီဝီလာ အနေဖြင့် တနင်္လာနေ့တွင်မူ ဆေးရုံမှ ပြန်ဆင်းနိုင်ဖွယ် ရှိနေကြောင်း AFP သတင်းဌာနက ဆိုသည်။\nပြင်သစ်သမ္မတနှင့် ဆေးရုံတက်လိုက်ရသည့် ၎င်း၏ ကတော်\nအင်္ဂါနေ့တွင်မူ သမ္မတရုံးက ယင်းဖြစ်ရပ်နှင့် စပ်လျဉ်း၍ သတင်းစာရှင်းလင်းပွဲတစ်ရပ် ကျင်းပရန် စီစဉ်ထားသည်။ ထိုအတောအတွင်း သမ္မတအပေါ် ပြည်သူလူထုက ယုံကြည်မှု ရှိမရှိ ဆန္ဒမဲ ကောက်ခံရာ ယခုဖြစ်ရပ်တွင် သမ္မတအနေဖြင့် ရိုးသားသည်ဟု ထောက်ခံသူ ပြင်သစ်နိုင်ငံသား အရေအတွက် (၂၅)ရာခိုင်နှုန်းသာ ရှိကြောင်းလည်း သိရှိရသည်။\nတနသာင်္ရီတိုင်းဒေသကြီး ထားဝယ်ခရိုင် အတွင်းရှိ နယ်စပ်ဂိတ် တစ်ခုဖြစ်သော ထီးခီးစခန်းနှင့် မေတ္တာမြို့နယ်ခွဲသို့ ဆက်သွယ်ထားသည့် လမ်းပိုင်ပေါ်တွင် ဇန်န၀ါရီ ၁၂ ရက် ညနေ၃ နာရီခန့်က ယာဉ်တစ်စီးချောက်ထဲကျပြီး လူတစ်ဦး သေဆုံးကာ သုံးဦးဒဏ်ရာ ရရှိခဲ့ကြောင်း သတင်းရရှိသည်။\nဖြစ်ပွားပုံမှာထီးခီးစခန်းမှ မေတ္တာမြို့နယ်ခွဲ ထွက်ခွာလာသော ယာဉ်မောင်း ကိုမျိုးကိုချစ် မောင်းနှင်လာသည့် ယာဉ်အမှတ် ၂ဂ/၄၀၆၇ ဆပ်ဖ်အနက်ရောင်ပေါ်တွင် လူလေးဦး လိုက်ပါလာပြီး ၎င်းလမ်းပိုင်းရှိ ဆင်ဖြူတိုင် ကျေးရွာအနီး ၉၇ ကီလိုမီတာ ရင်ခွဲတောင်ကုန်းဆင်းအရောက်တွင် ရှေ့ကားမှ မောင်းနှင်သွားစဉ် ဖုန်ထ၍ လမ်းပျောက်ကာ ပေ၅၀၀ ခန့်ရှိသည့် လမ်းနံဘေးမှ ချောက်ထဲသို့ ထိုးကျတိမ်းမှောက် ခဲ့ခြင်းဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။ ချောက်ထဲကျသွားသည့် ယာဉ်ပေါ်ပါလေးဦးအနက် ဦးမျိုးငြိမ်း ၄၆ နှစ် (တိုင်းဒေသကြီးငါးလုပ်ငန်း ဒုဦးစီးမှူး) မှာ ဦးခေါင်းကြေမွ၊ မေးစေ့အောက်သုံးလက်မခန့် ပြတ်ရှဒဏ်ရာနှင့် သွားကျိုးသည့် ဒဏ်ရာများရရှိကာ အခင်းဖြစ်နေရာ၌ပင် သေဆုံးခဲ့ပြီး ယာဉ်မောင်း မျိုးကိုချစ်၊ ဦးထွန်းဝင်းမြင့် (တိုင်းငါးလုပ်ငန်း ဦးစီးမှူး) နှင့် ဦးစိုးမြင့်သိန်း (ခရိုင်ငါးလုပ်ငန်းဦးစီးမှူး) တို့မှာ ဒဏ်ရာအသီးသီး (မစိုးရိမ်ရ) ရရှိကာ ထားဝယ်ပြည်သူ့ ဆေးရုံကြီး၌ တက်ရောက်ကုသမှု ခံယူလျက်ရှိကြောင်း သိရသည်။\nတိမ်းမှောက်မှုဖြစ်ပွားခဲ့သောယာဉ်မှာ စီးပွားရေးနှင့် ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေး ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီး ဦးဝင်းမြင့်နှင့် တိုင်းဒေသကြီး ၀န်ကြီးများ၊ တာဝန်ရှိသူများ၏ ထီးခီးနယ်စပ်၌ ယင်းနေ့က ကျင်းပသော အစိုးရ၊ KNU နှင့် ထိုင်းလုပ်ငန်းရှင်များ တွေ့ဆုံသည့် ခရီးစဉ်ယာဉ်တန်းတွင်လိုက်ပါလာသည့် ယာဉ်ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။ ထီးခီး-မေတ္တာလမ်းပိုင်းကို ထားဝယ်ရေနက်ဆိပ်ကမ်း စီမံကိန်းမှ ITD ကုမ္ပဏီက ဖောက်လုပ်ထားခြင်းဖြစ်ပြီး စီမံကိန်း ရပ်ဆိုင်းပြီးနောက်၎င်းလမ်းပိုင်းကို ပြုပြင်မှု မရှိသောကြောင့် လမ်းသားအချို့ ပျက်စီးနေပြီး ဖြစ်ကြောင်း သိရသည်။\nအဆိုပါယာဉ်တိမ်းမှောက်မှုကြောင့် ပေါ့ဆစွာ မောင်းနှင်သော ယာဉ်မောင်းဖြစ်သူ မျိုးကိုချစ်အား မေတ္တာနယ်မြေ ရဲစခန်းက ယာဉ်(ပ) ၁/၂၀၁၄၊ ပြစ်မှုပုဒ်မ ၃၀၄-က/ ၃၃၇/၃၃၈တို့ဖြင့် အမှုဖွင့်ထားကြောင်း သိရသည်။\nအစိုးရစစ်တပ် တပ်သားအချင်းချင်း ပစ်ခတ်မှုကြောင့် ၆ ဦးသေဆုံးမှုတခု ကချင်ပြည်နယ် ဖားကန့်မြို့ရှိ နမ့်ယားရွာတွင် စနေနေ့ မနက်လင်းအားကြီးတွင် ဖြစ်ပွားခဲ့ကြောင်း ဒေသခံများအဆိုအရ သိရသည်။\nကချင်ပြည်နယ် ဖားကန့်ဒေသက ကျောက်စိမ်းတူးနေကြတဲ့ တနေရာ၊ ဓာတ်ပုံ- စောရန်နိုင်/ ဧရာဝတီ\nအဆိုပါသတင်းကို ဧရာဝတီ အင်္ဂလိပ်ပိုင်းမှာ သတင်းထောက် ငြိမ်းငြိမ်းက Six Burma Army Troops Killed in ‘Friendly Fire’ Incident သတင်းပို့ခဲ့တာကို ပြန်လည် ဘာသာပြန် တင်ပြလိုက်ပါတယ်။\nရသေ့တောင်တွင် မျက်စိအလင်းအလှူပွဲ လူနာ ၂၂၀၀ ကျော် လာရောက်ကုသ\nရခိုင်ပြည်နယ် ရသေ့တောင်မြို့တွင် မျက်စိအလင်း အလှူပွဲကို တိပိဋကစက္ခုပါလအဖွဲ့မှ ယခုလ ၁၁ ရက်နေ့က ကျင်းပရာ မျက်စိဝေဒနာရှင် ၂၂၀၀ ကျော် လာရောက်ခဲ့သည်ဟု သိရသည်။\n၎င်းမျက်စိ ကုသမူကို “ တိပိဋကစက္ခုပါလအဖွဲ့မမျက်စိအလင်း အလှူတော်” ဟု အမည်ပေးထားပြီး ၎င်းနေ့ ညနေ ၄ နာရီတွင် ရသေ့တောင်မြို့နယ် ပြည်သူ့ဆေးရုံကျင်းပခဲ့သည်ဟု သိရသည်။\nတိပိဋကဓက္ခုပါလအဖွဲ့ မျက်စိပညာရှင်အကျိူးဆောင် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ကြီး ဒေါက်တာ အေးထွန်းဦးဆောင်သည့် မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ကြီးများ၊ ဆရာဝန်များနှင့် သူနာပြုများက အကြီးစား ခွဲစိတ်မှု ၃၉၈ ဦး၊ အသေးစားခွဲစိတ်မှု ၁၁ ဦး၊ ပြင်ပလူနာ ၁၈၀၀ ကျော်တို့အား ကုသ ပေးနိုင်ခဲ့ကြေင်း သိရှိရသည်။\nအဆိုပါ မျက်စိအလင်းအလှူပွဲကို တိပိဋကစက္ခုပါလအဖွဲ့ကျိုးဆောင် တိပိကဓရဓမ္မဘဏ္ဍာဂါရိက ရခိုင်ဆရာတော် က္ကုန္ဒပါလက စီစဉ်ဆောင်ရွက်ပြီး အလှူရှင်ဒေါက်တာခင်ရွှေက ကျပ်သိန်း ၄၅၀ ကုန်ကျ လှူဒါန်းခဲ့သည်ဟု သိရသည်။\n၎င်းမျက်စိ အလှူတော်ပွဲသို့ အမျိုးသားလွှတ်တော် ဒုတိယဥက္ကဋ္ဌ ဦးမြညိမ်း၊ ကယ်ဆယ်ရေးနှင့် ဒုက္ခသည်များ ကူညီစောင့်ရှောက်ရေးကော်မတီဥက္ကဋ္ဌ ဒေါက်တာခင်ရွှေ၊ ရသေ့တောင် မဲဆန္ဒနယ် ပြည်သူ့လွှတ်တော်ကိုယ်စားလှယ် ဒေါ်ခင်စောဝေ၊ ပြည်နယ်အစိုးရအဖွဲ့မှ တာဝန်ရှိသူများ၊ မျက်စိ အထူးကူး ဆရာဝန်ကြီးများ၊ မျက်စိဝေဒနာရှင်များ၊ တာဝန်ရှိသူများ တက်ရောက်ကြသည်ဟု သိရသည်။\nကချင်တွင်ပစ်ခတ်ခံရ၍ ၆ဦးသေ၊ ၃ဦးဒဏ်ရာရ တပ်မတော်သားများထဲတွင် ရခိုင်များလည်းပါဝင်\nကချင်ပြည်နယ် ကားမိုင်းမြို့နယ် မြစ်ကြီးနား-ဖါးကန့်လမ်းပေါ်ရှိ နန့်ယားကျေးရွာ ဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းတွင် ဇန်န၀ါရီလ ၁၁ ရက်နေ့ နံနက် ၄ နာရီက ပစ်ခတ်မူ ဖြစ်ပွားရာ တပ်မတော်သား ၆ ဦးကျဆုံးပြီး ၃ ဦးဒဏ်ရာ ရရှိသွားကြောင်း Daily Eleven အရ သိရသည်။\nသေဆုံးသူနှင့် ဒဏ်ရာသူများထဲတွင် ရခိုင်လူမျိုး တပ်မတော်သားများလည်း ပါဝင်ကြောင်း သိရသည်။\nသေဆုံးသူများ (၆) ဦးမှာ ခလရ ၁၄၀ မှ ဗိုလ်ကြီး ဇင်မျိုးနိုင်၊ တပ်ကြပ်အေးထွန်း၊ တပ်ကြပ် မြတ်ကျော်၊ ဒုတပ်ကြပ် ကျောမျိုးထွန်း၊ တပ်သားမြင့်ကျော်၊ တပ်သား လင်းနိုင်အောင်တို့ ဖြစ်ကြသည်။\nဒဏ်ရာရ၍ မြစ်နာကြီးဆေးရုံသို့ ပို့လိုက်ရသူ (၃) ဦးမှာ တပ်ကြပ် ဇော်ဦး၊ တပ်ကြပ် အောင်ကျော်စိန်နှင့် တပ်သား ရဲမင်းဦးတို့ ဖြစ်ကြသည်။\n၎င်းပစ်ခတ်မူနှင့် ပတ်သက်၍ မည်သူက ပစ်ခတ်သည်ဟု အတိအကျ မသိရသေးသော်လည်း တပ်မတော်ဘက်မှ KIA ၏ လက်ချက်ဟု ပြောကြားပြီး ဒေသအတွင်းကလာသော သတင်းတွင်မူ အချင်းချင်းဖြစ်ပွားခြင်း ဖြစ်ကြောင်း ပြောဆိုသည်ဟု ဆိုသည်။\nဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းရဲ့ နောက်ဆုံးမိန့်ခွန်း (နားမထောင်ရသေးသူများအတွက်)\nဒီမိုကရေစီသွားနိုင်ရန် ငြိမ်းချမ်းရေးယူခြင်း ဖြစ်တယ်လို့ တပ်မတော် ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ် ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီး မင်းအောင်လှိုင်းက ပြောလိုက်ပါတယ်။ အခုလို ပြောဆိုမှုကို ကြေးမုံက ကောက်နှုတ်ဖော်ပြထားတာကို\nတပ်မတော်အနေဖြင့် ယခင် ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီးဟောင်း ဦးသန်းရွှေ ချမှတ်ခဲ့သည့် တပ်တည်ဆောက်ရေး လုပ်ငန်းတာဝန်ကြီး ၄ ရပ်အားစ အမြဲတမ်းလိုက်နာသွားရမည့် မူဝါဒအဖြစ် လိုက်နာဆောင်ရွက်သွား မည် ဖြစ်ကြောင်း တပ်မတော်ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ် ဗိုလ်ချုပ်မှူးကြီး မင်းအောင်လှိုင်က ပြောသည်။\n"ဒါပေမယ့် တိုင်းပြည်ရဲ့ Situation ကိုတော့ လာပြီး ထိခိုက်အောင် လုပ်လို့ မရဘူး။ အုပ်ချုပ်ရေး ယန္တရားနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ထိပါးလို့ မရဘူး။ ပြည်သူလူထုနဲ့ပတ်သက်ပြီး သည်းခံလို့ မရဘူး။ လမ်းပန်းဆက်သွယ်မှု လုံခြုံရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သည်းခံလို့ မရဘူး။ ဒါမျိုးတော့ တို့ လက်မခံဘူး။ တပ်မတော်က ဒီအတိုင်း ကြည့်\nနေလို့ မရဘူး။ တပ်မတော်ရဲ့ တာဝန်က နိုင်ငံတော်ကာကွယ်ဖို့ တာဝန်ှရိတယ်။ နိုင်ငံတော် လုံခြုံမှု ကို ပေးရမယ်။ ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေမှာလည်း အတိအလင်း ပြဌာန်းထားပြီးသား ဖြစ်တယ်။ ပြည် တွင်း\nပြည်ပ အန္တရာယ်များကို ကာကွယ်ဖို့အတွက် တပ်မတော်က ဦးဆောင်ဖို့ လိုပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ငြိမ်းချမ်း\nရေး နဲ့ ပတ်သက်လို့ရှိရင် ခွဲထွက်ဖို့ဟာတွေ မလုပ်ရင် ဘာမှ ပြဿနာ မရှိဘူး။"\n"ဦးရဲထွဋ်ကို ပြောရေးဆိုခွင့် ရှိတဲ့ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ယောက်အနေနဲ့ ကချင်ပြည်နယ်အတွင်းမှာ တိုက်ပွဲတွေ ဖြစ်\nနေတာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘယ်လို ယူဆပါသလဲ လို့ မေးတဲ့အခါ မြန်မာနိုင်ငံမှာ တောင်ပိုင်းမှာ ဘာမှမဖြစ် ဘူး၊ မြောက်ပိုင်းမှာပဲ ဖြစ်နေတာမို့ စဉ်းစားကြည့်မယ် ဆိုရင် သိနိုင်တယ် လို့ သူက ပြန်ဖြေခဲ့ပါ တယ်။\nပြဿနာ ရှာလာရင်တော့ ဖြစ်မယ်၊ မရှာရင်တော့ မဖြစ်ဘူး။ ဒါကြောင့် တပ်မတော်ဟာ တိုင်းပြည်တည်\nငြိမ်ရေး နဲ့ပတ်သက်ရင် တာဝန် ရှိတယ်။ သမိုင်းကြောင်းမှာဆိုရင် ၄၈ ခုနှစ် လွတ်လပ်ရေးမရခင် ရဲဘော် သုံးကျိပ်နဲ့ တပ်မတော် စဖွဲ့တဲ့အချိန်ကစပြီး ယနေ့ထက်တိုင် မြန်မာ့နိုင်ငံရေး ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု တစ်လျှောက်လုံးမှာ တပ်မတော်က ဦးဆောင်ပါဝင်ခဲ့တယ်။ တပ်မတော်သည် စည်းကမ်းနဲ့ အမိန့်နာခံမှု အပေါ်မှာ အခြေခံပြီးတော့မှ ဖွဲ့စည်းထားတဲ့ တပ်မတော် ဖြစ်တယ်။"\n"Institution က စည်းကမ်းနဲ့ စိတ်ဓါတ်၊ အမိန့်နာခံမှုအပေါ်မှာ အခြေခံထားတယ်။ ဒီနေ့ တို့သွားနေတဲ့ ဒီမိုကရေစီ စနစ် နိုင်ငံတော်ရဲ့ Institution ကို အရာရှိများ ကြည့်တတ်ရင် တွေ့လိမ့်မယ်။ ဘာတစ်ခုမှ အားရစရာ မတွေ့ရဘဲ စည်းကမ်း မရှိ၊ ဥပဒေ မလိုက်နာ၊ အလုပ်မလုပ်ချင်၊ အခွင့်အရေးသမားတွေ များတယ်။ စသည်ဖြင့် မျိုးစုံ တွေ့နေရတယ်။ ဒီအချိန်မှာ တိုင်းပြည် ပြိုကွဲဖို့အတွက် တိုင်းရင်းသားတွေရဲ့ ပဋိပက္ခကို ရှေ့တန်းတင်ပြီး လုပ်နေတာတွေ ရှိတယ်။ ဒီလို အခြေအနေမျိုးကို ထိန်းနိုင်ဖို့ ဆိုရင် တပ်မတော် တစ်ခုပဲ ရှိတယ်။ ဒါကြောင့် မြင်အောင် လုပ်တတ်ဖို့ လိုတယ်။" "ငြိမ်းချမ်းရေးယူတာ ကြောက်လို့ မဟုတ် ဘူး။ တိုင်းပြည်တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်နဲ့ အားလုံး စည်းစည်းလုံးလုံး ညီညီညွတ်ညွတ်နဲ့ တိုင်းပြည်ကို ဖွံ့ဖြိုး တိုးတက်အောင် ဆက်ပြီး လုပ်မယ် ဆိုတဲ့ နို်င်ငံတကာနဲ့ ရင်ဘောင်တန်းနိုင်အောင် လုပ်ချင်တဲ့စိတ်၊ ဒီမိုကရေစီ နိုင်ငံအနေနဲ့ သွားနိုင်ဖို့အတွက် တပ်မတော်က ဒီမိုကရေစီလမ်းကြောင်း ဆိုတာ ခင်းတာ\nဖြစ်တယ်။ နိုင်ငံခြားက တိုက်တွန်းလို့ လုပ်တာ မဟုတ်ဘူး။ တပ်မတော်က ၈၈ မှာ အာဏာယူပြီးက တည်းက ပြောခဲ့ပြီးသား ဖြစ်တယ်။"\n"ဒါ့ကြောင့် ငြိမ်းချမ်းရေး မရလို့ရှိရင် ဒီမိုကရေစီကို သွားလို့ရမှာ မဟုတ်တဲ့ အတွက် ငြိမ်းချမ်းရေးကို ယူတာဖြစ်တယ်။ ဒီမိုကရေစီလမ်းကြောင်း ရောက်ဖို့ကလည်း ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေနဲ့ သွားရမယ်။ ဒီနှစ်ခုဟာ တစ်ခုနဲ့ တစ်ခု အမှီသဟဲ ပြုထားတယ်။" "ရှင်းအောင် ပြောလို့ရှိရင် ဒီမိုကရေစီတို့၊ ငြိမ်းချမ်း\nရေးတို့ ဆိုတာက အာဏာ ခွဲဝေဖို့အတွက် မဟုတ်ပါဘူး။ စစ်မှန်တဲ့ ဒီမိုကရေစီလမ်းကြောင်းပေးမှာ တိုင်းပြည် တည်တည်ငြိမ်ငြိမ် အေးအေးချမ်းချမ်းနဲ့ တိုးတက်စေဖို့အတွက် ငြိမ်းချမ်းရေးယူ တာ ဖြစ်ပါ တယ်။"\nစစ်ကိုင်းတိုင်း မုံရွာခရိုင်၊ အရာတော်မြို့နယ်က ကျေးရွာ ၆ ရွာမှာ ၂ဝ၁ဝ ပြည့်နှစ်ကစပြီး နိုင်ငံသားမှတ်ပုံတင် လာရောက်လျှောက်ထားသူတွေကို နိုင်ငံသားမှတ်ပုံတင်အပြင် ကြံ့ခိုင်ဖွံ့ဖြိုးရေးပါတီဝင် အသိအမှတ်ပြုကဒ်ပြားတွေပါ ထုတ်ပေးတဲ့အတွက် ရွာသား ၃ဝ ကျော်စုပေါင်းပြီး အရာတော်မြို့မှာ ဇန်နဝါရီ ၁၁ ရက်နေ့က သတင်းစာ ရှင်းလင်းပွဲ ပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။ RFA သတင်းထောက် ကိုကျော်သူက တင်ပြထားပါတယ်။\nရန်ကုန်-မန္တလေးအမြန်လမ်းပေါ် ဘီးပေါက်ပြီး ယာဉ်တိမ်းမှောက်\n၂၀၁၄ ခုနှစ်၊ ဇန်န၀ါရီလ ၇ ရက်နေ့ နံနက် ၄ နာရီ ၅၀ မိနစ်အချိန်တွင် ပဲခူးတိုင်း ဒေသကြီး၊ ဒိုက်ဦးမြို့နယ်၊ ရန်ကုန်-မန္တလေးအမြန်လမ်း၊ မိုင်တိုင်အမှတ်(၆၃/၂-၃)ကြားတွင် ယာဉ်တိုက်မှုဖြစ်ပွားကြောင်းသတင်းအရ အုတ်ရှစ်ကုန်းအမြန်လမ်းရဲစခန်းမှတပ်ဖွဲ့ဝင်များ သွားရောက် စစ်ဆေးခဲ့သည်။ စစ်ဆေးချက်အရ ရန်ကုန်မှနေပြည်တော်သို့ နေပြည်တော်၊ ဇမ္ဗူသီရိမြို့နယ်၊ ဓနသိဒ္ဓိ ရပ်ကွက်နေ သန်းထွန်းဦး(၄၂)နှစ်မောင်းနှင်လာသော ၉င/xxxx ဟိုက်အေ့ခဲရောင်ယာဉ်သည် ၀ဲဘက် ရှေ့ဘီးပေါက်ပြီး အရှိန်မထိန်းနိုင်ဘဲ လမ်းလယ်ကျွန်းဘယ်ရီယာတုံးများအားဝင်ရောက်တိုက်မိကာ လမ်းလယ်ကျွန်းပေါ်၌ ပက်လက်လန်တိမ်းမှောက်နေကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။ ယာဉ်တိမ်းမှောက်မှုကြောင့် လူထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိမှုမရှိဘဲ ယာဉ်မှာရှေ့လေကာမှန်ကွဲ၊ ကိုယ်ထည်ခါးကျိုး၊ ကိုယ်ထည်ရှေ့/နောက်ပျက်စီး၊ ရှေ့/နောက်တံခါးများပျက်စီး၊ တန်ဘိုးငွေကျပ်သိန်း(၆၀)ခန့်ပျက်စီးဆုံးရှုံးခဲ့သောကြောင့် ယာဉ်မဆင်မခြင် မောင်းနှင်သူ သန်းထွန်းဦးအား အုတ်ရှစ်ကုန်းအမြန်လမ်းရဲစခန်းယာဉ်(ပ)၁/၂၀၁၄၊ ပြစ်မှုပုဒ်မ ၂၇၉ ဖြင့် အမှုဖွင့်အရေးယူထားကြောင်း သတင်းရရှိသည်။\nခေတ်စနစ်နဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ ဖွဲ့စည်းပုံ အခြေခံ ဥပဒေ ဖြစ်ဖို့လိုတယ်လို့ ဒီနေ့ လွတ်တော် မိန့် ခွန်းမှာ ဥက္ကဌ သူရ ဦးရွေမန်းက ပြောကြား သွားပါတယ်။ ဦးအောင်ကြီး သတင်းပေးပို့ ထားပါတယ်။ DVB\nအမျိုးအမည်မသိ ထူးခြားသော အသွင်သဏ္ဍာန်ရှိ ငှက်တစ်ကောင် မန္တလေး မြို့၌ တွေ့ရှိ\nမန္တလေး ဇန်နဝါရီ ၁၂\nမန္တလေး ချမ်းအေးသာစံမြို့နယ်၂၇-၂၈ လမ်းကြား ၈၄ လမ်း ဈေးချို မန်းမြန်မာ ပလာဇာ ၂၅ ထပ်ပေါ်တွင် အမျိုး အမည်မသိ ထူးခြားသော ငှက် တစ်ကောင်ကို ဇန်နဝါရီ ၁၁ရက် ညနေ ၃ နာရီက မန္တလေး ပြည်ကြီး ရန်လုံ ရပ်ကွက်နေ အဆောက်အအုံ ကန်ထရိုက်ဦးဇော်ဝင်း\nအဆိုပါ ထူးခြားသောအသွင်သဏ္ဌာန်ရှိ အမျိုးအမည် မသိ ငှက်သည် ကြောင်ခေါင်း သဏ္ဌာန် ရှိပြီး လည်ပင်းတွင် အဖြူရစ်ပါရှိသည်။ အတောင်နှစ်ဖက်ဖြန့်လျှင် သုံးပေခန့်ရှည်လျားပြီး အမြီးနှင့် အတောင် တို့တွင် ဒေါင်းမြီးများ ကဲ့သို့ လှပသောပန်းကွက်များပါရှိသော ထူးခြား သည့်ဆောင်းခို ငှက် တစ်ကောင်ဖြစ်မည်ဟုယူဆရသည်။ ၎င်းငှက်ကို စိတ်ပါ ဝင်စားသူများနှင့် ကလေးသူငယ်များကြည့်ရှုလေ့လာနိုင်ရန်အတွက် ဇန်နဝါရီ ၁၂ ရက် နံနက် ၉ နာရီတွင်မန္တလေး အောင်မြေသာစံမြို့နယ် ၁၂လမ်းရှိ ရတနာပုံ တိရ စ္ဆာန် ဥယျာဉ်သို့ သွားရောက် လှူဒါန်း ခဲ့ကြောင်း သိရသည်။\nစီးပွားရေးလုပ်ဖြစ်ရင်တော့ အနုပညာအလုပ်ကို မလုပ်ဖြစ်တော့ ဘူးလို့ဆိုသူ မေကဗျာ\nဒါရိုက်တာညိုမင်းလွင်ရိုက်ကူး နေတဲ့ ‘ချောကလတ်ထဲတွင်အချစ်ဆယ် ရာခိုင်နှုန်းပါဝင်သည်’ ဆိုတဲ့ဇာတ်ကား ကို မေကဗျာက ဖြိုးငွေစိုးနဲ့အတူ ပါ ဝင်သရုပ်ဆောင်နေပါ တယ်။ ဒီဇာတ် ကားထဲမှာမေကဗျာကအလုပ်လုပ်နေ တဲ့ကောင်မလေးတစ်ယောက်အဖြစ် ပါဝင်သရုပ်ဆောင်ထားပါတယ်။\nအနုပညာအလုပ်လုပ်တဲ့အခါ မှာတော့ ဘယ်အချိန်၊ ဘယ်နှစ်ရယ် လို့ ကန့်သတ်ပြီး ကြိုးစားတာမျိုး မဟုတ်ဘဲ နှစ်တိုင်းနှစ်တိုင်းမှာ ပိုပြီး သရုပ်ဆောင်ပီပြင်အောင်ကြိုး စားဖြစ် ပါတယ်လို့မေကဗျာကပြောပါတယ်။\n“လူဆိုတာတော့ ကိုယ့်ကိုယ် ကိုယ်အမြဲကျေနပ်အားရနေတာ တော့ မရှိပါဘူး။ ဒီတစ်နေရာရောက် ရင် ဒီထက်ကောင်းတဲ့မြင့်တဲ့ နေရာ ကိုတော့ လိုချင်ကြတာချည်းပါပဲ။ ဒီ တော့ ပြည့်စုံတယ်ဆိုတာတော့မရှိပါ ဘူး။ အမြဲတမ်းတော့အကောင်းဆုံး ဖြစ်အောင်လုပ်ချင်တယ်။ဒါပေမဲ့ အနု ပညာဆိုတာက ကံနဲ့လည်းဆိုင်တယ်။ ကိုယ်ကလုပ်ချင်ေ နပေမယ့်လည်း ကိုယ့် မှာကအခွင့်အရေးရှိဦးမှလေ။ ကဗျာ ကတော့နှစ်တိုင်းနှစ်တိုင်းမှာ အကောင်း ဆုံးဖြစ်အောင် ကြိုးစားနေပါတယ်” လုိ့မေကဗျာက ပြောပါတယ်။\nအနုပညာအလုပ်ကို အသက် အရွယ်စုံအပိုင်းအခြားပေါ်မူတည် ပြီး လုပ်သင့်လုပ်ထိုက်သလောက်ထိ တော့ အနုပညာအလုပ်တွေကို ဆက် ပြီးလုပ်သွားမှာပါလို့ မေကဗျာ က ပြော ပါတယ်။ “ငယ်ငယ်တုန်းကတော့ ကိုယ် ဘာလုပ်မယ်ဆိုတာကို စဉ်းစားထားတာလေးတွေရှိတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကိုယ် ဖြစ်ချင်တာတွေက ဖြစ်လာတာမျိုး တွေ ရှိသ လို၊မဖြစ်လာတာ မျိုးတွေလည်း ရှိတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကဗျာဒီအလုပ်ကိုတော့တအားအသက် ကြီးတဲ့အထိတော့ လုပ်ဖို့ စိတ်ကူးမရှိပါဘူး။ ကဗျာအသက်အရွယ် အပိုင်းအခြား လုပ် သင့်လုပ်ထိုက်တဲ့ အချိန်ထိတော့ လုပ် သွားမယ်။ပြီးတော့ ကဗျာစီးပွားရေး လုပ်ဖို့ စိတ်ကူးရှိတယ်။ စီးပွား ရေးလုပ်ဖြစ်ရင်တော့ အနုပညာ အလုပ်ကို မလုပ်ဖြစ်တော့ ဘူး။ အချိန်အတို င်းတာတ စ်ခုထိပဲ လုပ်ဖြစ်သွားမှာပါ” လို့ ပြော ပါတယ်။မေကဗျာက အနုပညာအလုပ် လုပ်နေ တဲ့ အချိန်မှာ ပရိ သတ်ကို ရသမျိုး စုံနဲ့တင်ဆက်ရိုက်ကူး ပြ ချင်ပြီးပေးလာတဲ့ အခွင့်အရေးပေါ် မှာကြိုးစားသွား မှာပါလို့ပြော ပါ တယ်။\nကိုရီးယားနိုင်ငံမှာ ပြုလုပ်မယ့် Asia New Star မော်ဒယ်ပြိုင်ပွဲကို တက်ရောက်မယ့် ကောင်းပြည့်\nကောင်းပြည့်က ခင်ဝင့်ဝါနဲ့အတူ ‘စိတ်ကောက်နေသည်’ ဆိုတဲ့ ဇာတ် ကားကို ဒါရိုက်တာသားကြီးနဲ့ ရိုက်ကူးနေပါတယ်။\nရိုမန့်တစ်ဇာတ်ကားလေး ဖြစ်ပြီး လူငယ်ဆန်ဆန် ဇာတ်ရုပ်ဖြစ်တဲ့အတွက် လိုက်ဖက်မှုရှိတယ်ထင်တယ် လို့ ကောင်းပြည့်က ပြောပြပါ တယ်။ဇာတ် ကားတစ်ကားချင်းအတွက် ပြင်ဆင်မှုတွေနဲ့ ရိုက်ကူးသလို ဆက်တိုက် ထွက်လာတော့မှာ ဖြစ်တဲ့အတွက် ပရိသတ်တွေရဲ့ ဝေဖန်မှု ပိုကြား ရ တော့မယ်ဆိုတဲ့ကောင်းပြည့်က “ကျွန်တော် ဇာတ် ကားတွေရိုက်တာ အခုနောက်ပိုင်း စိန်ဌေး နဲ့ရောမဟာထွန်းနဲ့ရော ဆိုတော့ ဗီဒီယိုကားတွေ ကတော့ ဆက်တိုက်ရိုက်ဖြစ်နေတယ်။ ၂ဝ၁၄မှာ ကျွန်တော့် ဇာတ်ကားတွေ ဆက်တိုက်ထွက်ဖို့ရှိပါတယ်။ ပရိ သတ်တွေက လည်း ကျွန်တော့်ကို အမြဲဝေဖန်ပေး ကြတဲ့အတွက် ကျွန်တော်ပိုပြီး အဆင်ပြေတာပေါ့။ ဇာတ်ရုပ်တွေကလည်း အစုံရိုက်ဖြစ်ပါတယ်။ ပရိသတ် တွေလည်း ရသအစုံကြည့် ရအောင်လို့ပါ” လို့ ပြောပြပါ တယ်။ ကောင်းပြည့်က ဇန်နဝါရီလ ၁၄ရက်နေ့ ကိုရီး ယားနိုင်ငံမှာ ပြုလုပ်မယ့် Asia New Star Contest ပြိုင်ပွဲ ကိုမြန်မာနိုင်ငံကိုယ်စား ပြု အဖြစ်တက်ရောက် မှာဖြစ်ပါတယ်။ မော်ဒယ်၊ သရုပ်ဆောင်တစ်ယောက်အနေ နဲ့ သွားရောက် ရတာဖြစ်တဲ့ အတွက်လည်း ဝမ်းသာတယ်လို့ ပြောပြတာကြောင့် “ကိုရီးယား မှာ မော်ဒယ်ပြိုင်ပွဲလုပ်တာကို ဒီကမြန်မာနိုင်ငံကိုယ်စားပြုအနေနဲ့ ကျွန်တော်နဲ့ အွန်ဆိုင်းက တက်ရောက်မှာပါ။ ပွဲတက်ရုံသက်သက်ပါပဲ။ တခြားအာဆီယံနိုင်ငံ တွေက လည်း ပါမယ်။ ကျွန်တော်တို့လိုမျိုး သရုပ်ဆောင် တွေ၊ မော်ဒယ်တွေ လည်း တက်ရောက်ကြမှာပါ။ ဒီလို မျိုးသွားရဖို့ ကမ်းလှမ်းတဲ့အတွက်ကျေးဇူးတင်သလိုဝမ်းသာတယ်။ ကိုယ့်နိုင်ငံကိုယ်စားပြု တက် ရမှာလေ။သွားတာက ၅ရက်လောက်ကြာမယ်” လို့ ပြောပြပါတယ်။\nခေါက်ဆွဲ ခြောက်ထုပ် တွေဟာ လူတွေရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝမှာ အရေးပါ ပါတယ်။ အသင့်စား ခေါက်ဆွဲခြောက် ကို Instant Noodle လို့ ခေါ်ပါတယ်။ တချို့က Junk food အာဟာရ မမြောက်တဲ့ အစားအစာ အဖြစ် သတ်မှတ် ကြတယ်။ အသင့်စား ခေါက်ဆွဲ ခြောက်ထုပ် တွေဟာ ကျန်းမာရေး နဲ့ မညီညွတ်ဘူး ဆိုတာ လူတော်တော် များများ သိကြ ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ မဆင်ခြင် နိုင်ကြဘူး။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ သူ့မှာလဲ အားသာချက် များစွာ ရှိနေလို့ ဖြစ်ပါတယ်။ ခေါက်ဆွဲ ခြောက်ထုပ် တွေဟာ ဝယ်ရ လွယ်ကူသလို ဈေးပေါတယ်။ အရသာ ရှိတယ်။ အသင့် စားသုံး နိုင်တယ်။ အထူးသဖြင့် အချိန်မပေး နိုင်သူတွေ အတွက် အဆင်ပြေတယ်။ ခေါက်ဆွဲ ခြောက်ထုပ် ရဲ့ သမိုင်းကြောင်း အစကတော့ ခေါက်ဆွဲ ခြောက်တွေ ပထမဆုံး စတင် တီထွင် ထုတ်လုပ်ခဲ့သူ ဂျပန်လူမျိုး Momo-fuku Ando ဆိုသူက စတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ၁၉၅၈ ခုနှစ်မှာ Chikin Ramen ဆိုတဲ့ နာမည်နဲ့ ပထမဆုံး ခေါက်ဆွဲ ခြောက်ထုပ် ကို ထုတ်လုပ် ရောင်းချ ခဲ့တယ်။\nဂျပန်ရိုးရာ ခေါက်ဆွဲပြုတ် ကို Ramen လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီခေါက်ဆွဲ ကို ဂျပန်ကုမ္ပဏီ Nissanfoods က စတင် ထုတ်လုပ် ခဲ့တယ်။ စတင် ရောင်းချစဉ်က ပုံမှန် ခေါက်ဆွဲထက် ခြောက်ဆလောက် ဈေးကြီး ခဲ့လို့ လူကုံထံ တွေသာ စားသုံး နိုင်ခဲ့တယ်။ ၁၉၇၁ ခုနှစ်မှာ ခွက်ထဲ ထည့်ပြီးသား အသင့်စား ခေါက်ဆွဲဘူး ပုံစံ ထပ်မံ ထုတ်လုပ် ခဲ့တယ်။ နောက်ပိုင်းမှာ တစ်ကမ္ဘာလုံး အတိုင်းအတာနဲ့ အောင်မြင်ပြီး ခေတ်စား လာတယ်။ ကျန်းမာရေး အတွက် ပြဿနာဟာ ကျွန်တော်တို့ နေ့စဉ် စားသုံးတဲ့ အစားအစာ ထဲမှာ အာဟာရဓာတ် လုံလောက် မျှတဖို့ လိုအပ် ပါတယ်။ ကျန်းမာရေး အတွက် ကစီဓာတ် ၊ အဆီဓာတ် ၊ အသားဓာတ် ၊ ဗီတာမင် နဲ့ သတ္တုဓာတ် တွေ လုံလောက်စွာ ပါဝင်သင့်တယ်။ ခေါက်ဆွဲ ခြောက်ထုပ် တွေဟာ အဆင့်ဆင့် ပြုပြင် ပြောင်းလဲ ထားတာ ဖြစ်လို့ အာဟာရ တန်ဖိုး နည်းပါး ပါတယ်။ ခေါက်ဆွဲ ခြောက်ထုပ်မှာ ကစီဓာတ် နဲ့ အဆီဓာတ် တွေသာ အဓိက ပါဝင်တယ်။ ပါဝင်တာကို အချိုးချ ကြည့်ရင် ပရိုတင်း ကိုးရာခိုင်နှုန်း ၊ အဆီဓာတ် ၃၆ ရာခိုင်နှုန်း နဲ့ ကစီဓာတ် ၅၅ ရာခိုင်နှုန်း စီ အသီးသီး ပါဝင်တယ်။ ဒါကြောင့် ခေါက်ဆွဲ ခြောက်ထုပ်တွေ နေ့စဉ် စားသုံးသူ တစ်ဦးဟာ ဗီတာမင် ၊ သတ္တုဓာတ် နဲ့ ပရိုတင်းဓာတ် လုံလောက်မှု မရှိတော့ဘူး။ လက်တွေ့ ကျကျ ပြောရရင် ခေါက်ဆွဲ စားခြင်းက ကျန်းမာရေး ပြဿနာ တစ်ရပ် မဟုတ်ပါဘူး။ ခေါက်ဆွဲခြောက် ကို ကြာရှည် ခံအောင် ပြုလုပ်ထားတဲ့ ပစ္စည်းတွေ ကသာ ကျန်းမာရေး အတွက် အန္တရာယ် ဖြစ်စေတာပါ။\nခေါက်ဆွဲခြောက် မှာ ဆိုးဆေးနဲ့ ဓာတုပစ္စည်းေ တွ ပါဝင် တာကြောင့် ကျန်းမာရေး အတွက် ကောင်းကျိုး မရှိဘူး။ ခေါက်ဆွဲ ခြောက်ထုပ် တွေမှာ အစိုဓာတ် ထိန်းပေးတဲ့ Propylene glycol ပါဝင်တယ်။ ပါဝင်တဲ့ Propylene Glycol က နှလုံး၊ အသည်းနဲ့ ကျောက်ကပ် ကို ထိခိုက် စေတယ်။ ဒီဓာတ်ကပဲ ခုခံအားကို ကျဆင်း စေတယ်။ ခေါက်ဆွဲခြောက် ပြုလုပ်တဲ့ အခါ ဂျုံ ၊ စားသုံးဆီ နဲ့ ဆိုဒီယမ် ဆားဓာတ်တွေ ထည့်သွင်း ရတယ်။ ဂျုံကို အခြောက်ခံ ထားတာ ဖြစ်လို့ အထဲမှာ ပါဝင်တဲ့ ဗီတာမင်ဘီ ဓာတ်တွေ ဆုံးရှုံး သွားတယ်။ ကြာရှည် ခံအောင် ဆိုဒီယမ်ဆား ထည့်ပေး ရတယ်။ ခေါက်ဆွဲခြောက် တစ်ထုပ်မှာ ပျမ်းမျှ ဆိုဒီယမ် တစ်ဂရမ် ပါဝင်တယ်။ တချို့ ခေါက်ဆွဲခြောက် ထုပ်တွေမှာ ဆိုဒီယမ် ပမာဏ ပိုများတာ တွေ့ရတယ်။ လူတစ်ယောက် အတွက် နေ့စဉ် လိုအပ်တဲ့ ဆိုဒီယမ် ပမာဏက ၂ ဒသမ ၃ ဂရမ် ဖြစ်ပါတယ်။ ဆိုဒီယမ် များခြင်းကြောင့် နှလုံး ၊ ကျောက်ကပ် ၊ သွေးတိုး နဲ့ လေဖြတ်ခြင်း ကို ဖြစ်စေ နိုင်တယ်။ တစ်ဖက်က ကြည့်ရင် ခေါက်ဆွဲခြောက် ကို လူတွေ စွဲလမ်းခြင်း ဟာ ပါဝင်တဲ့ ဆိုဒီယမ် ကြောင့်လဲ ဖြစ်နိုင်တယ်။ စားသုံးဆီ လဲ ပါဝင်လို့ နှလုံးရောဂါ နဲ့ အဝလွန် ရောဂါကို ဖြစ်စေတယ်။\nအရသာ ကောင်းမွန် စေဖို့ Monosodium Glutamate ( MSG ) ခေါ်တဲ့ ဟင်းချိုမှုန့် ထည့်သွင်း ထားတယ်။ ဟင်းချိုမှုန့် က အနံ့ အရသာ ပြည့်စုံ စေသလို လူ့စိတ်ကို စွဲလမ်း စေတယ်။ သွေးပေါင်တက် စေတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင် မိခင်တွေ ကိုယ်ဝန် ပျက်ကျ နိုင်သလို မိမိကလေး ကိုလဲ ထိခိုက်စေ နိုင်တယ်။ ကလေးတွေ ဉာဏ်ရည် ဉာဏ်သွေး ကျဆင်းစေပြီး ကြီးထွား ဖွံ့ဖြိုးမှုကို နှောင့်နှေး စေတယ်။ ပန်းနာ ရင်ကျပ် အခံရှိရင် ပိုဆိုး ဦးမယ်။ လူဦးရေရဲ့ တစ်ရာခိုင်နှုန်း က ဟင်းချိုမှုန့် မတည့်တာ ရှိနိုင်တယ်။ ဒါ့ပြင် အသင့်စား ခွက်တွေမှာ ပါဝင်တဲ့ Dioxin ဓာတ်တချို့က ရေနွေးနဲ့ ဓာတ်ပြုတဲ့ အခါ ကင်ဆာရောဂါ ဖြစ်စေတယ်။\nဒါကြောင့် နေ့စဉ် ရက်ဆက် ခေါက်ဆွဲ ခြောက်ထုပ် ကို စားသုံးသူ တွေဟာ ရေရှည်မှာ ခန္ဓာကိုယ် အတွက် ကောင်းကျိုး မဖြစ်ဘဲ ဆိုးကျိုး တွေသာ တွေ့ရတယ်။ ၂ဝဝဝ ပြည့်နှစ်မှာ ၂ဝ ရာစုအတွင်း သူတို့ရဲ့ အကြီးကျယ်ဆုံး တီထွင်မှုဟာ ခေါက်ဆွဲ ခြောက်ထုပ် ဖြစ်တယ်လို့ ဂျပန် လူမျိုးတွေက ကြွေးကြော် ခဲ့ကြတယ်။ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ တစ်ကမ္ဘာလုံး အတိုင်းအတာ နဲ့ အောင်မြင်ခဲ့ သလို လက်ရှိ အချိန်ထိ ဆတက်ထမ်းပိုး သုံးစွဲ နေကြလို့ ဖြစ်ပါတယ်။ နောက်ပိုင်း မှာလဲ ပိုမို ကျယ်ပြန့် လာဖို့သာ ရှိပါတယ်။ နှစ်စဉ် ခေါက်ဆွဲ ခြောက်ထုပ် ထုတ်လုပ် တင်သွင်းမှု ကနေ ဝင်ငွေ ဒေါ်လာ ဘီလီယံချီပြီး ရရှိ နေကြတယ်။ ကမ္ဘာတစ်ဝန်း နှစ်စဉ် ခေါက်ဆွဲ ခြောက်ထုပ် ပေါင်း ၉၅ ဘီလီယံ လောက် သုံးစွဲ ကြတယ်လို့ ကိန်းဂဏန်း တွေက ဖော်ပြ ကြတယ်။ စားသုံးသူတွေ အနက် ၄၅ ရာခိုင်နှုန်း ခန့်ဟာ တရုတ်နိုင်ငံ က ဖြစ်တယ်။ ကမ္ဘာမှာ ခေါက်ဆွဲ ခြောက်ထုပ် ထုတ်လုပ်မှု အများဆုံး နိုင်ငံဟာလဲ တရုတ်နိုင်ငံ ပဲ ဖြစ်တယ်။ အိမ်နီးချင်း ဖြစ်လို့ မြန်မာတွေလဲ ခေါက်ဆွဲခြောက် နဲ့ မကင်းနိုင် ပါဘူး။ အရှေ့တိုင်း သာမက အနောက်တိုင်း မှာလဲ အလားတူ စားသုံး နေကြတယ်။ ဘယ်လိုပဲ ဆိုဆို ဂျပန်တွေက ကြွေးကြော် ခဲ့သလို\n၂ဝ ရာစု အတွက် သာမက ၂၁ ရာစု အတွက်ပါ အကျိုး သက်ရောက် နိုင်မလား ဆက်လက် စောင့်ကြည့်ဖို့ တော့ လိုအပ် နေပြီ ဖြစ်ပါတယ်။\n၂၀၁၃ ခုနှစ်အတွက် ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံး ဘောလုံးသမားဆုကို စီရော်နယ်ဒို လက်ခံယူစဉ်\nပေါ်တူဂီနိုင်ငံသား ကမ္ဘာကျော် ဘောလုံးသမား ခရစ်စတီယာနို ရော်နယ်ဒိုဟာ ဖီဖာက ချီးမြှင့်တဲ့ ၂၀၁၃ ခုနှစ် အတွက် ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံး ဘောလုံးသမားဆု (2013 Ballon d'Or) ကို ဒုတိယအကြိမ် ထပ်ရ သွားပါပြီ။\nဖီဖာရဲ့ မဲပေးမှု စနစ်အရ နောက်ဆုံး ဇကာတင် အဆင့်ကို ရီးရဲမက်ဒရစ် ကစားသမား စီ ရော်နယ်ဒိုနဲ့ မက်ဆီ ၂ ဦးက ရောက်လာ ခဲ့ပြီး စီ ရော်နယ်ဒိုက မက်ဆီ ကို ကျော်ဖြတ်ကာ အခုလို ဒုတိယအကြိမ် ကမ္ဘာ့အကောင်းဆုံး ဘောလုံး သမားဆု ကို ရသွားတာပါ။\nဇန်နဝါရီလ ၁၃ ရက် နေ့က ဆွစ်ဇာလန်နိုင်ငံ ဇူးရစ်မြို့မှာ အခုလို ဆုပေးပွဲ အခမ်းအနားကို ကျင်းပခဲ့တာ ပါ။\nမေးလ် အွန်လိုင်း သတင်းမှာ စီရော်နယ်ဒိုနဲ့ မက်ဆီတို့ဟာ တယောက်ကိုတယောက် မဲ မပေးခဲ့ဘူးလို့ လည်း ဖော်ပြထားပါတယ်။\nမက်ဆီနဲ့ စီ ရော်နယ်ဒိုတို့ဟာ ကမ္ဘာမှာ ရေပန်း အစားဆုံး ဘောလုံး ကစားသမား ၂ ဦးဖြစ်တော့ အခုလို မဲပေးရွေးချယ်မှုမှာ ရင်ခုန်စရာဖြစ်ခဲ့ရတာပါ။\nဆုယူအပြီး မှတ်တမ်းပုံကို ရော်နယ်ဒို က သူ့ ဖေ့စ်ဘွတ်မှာ ဖော်ပြထားပုံ\nဆုကြေညာအပြီး စိတ်လှုပ်ရှားနေတဲ့ စီရော်နယ်ဒို\nဆုပေးပွဲ တက်လာတဲ့ မက်ဆီတို့ အတွဲ\nဆုပေးပွဲအပြီး စီ ရော်နယ်ဒို တို့ မိသားစု\nငြိမ်းချမ်းစွာ စုဝေးခွင့်နဲ့ ငြိမ်းချမ်းစွာ စီတန်းလှည့်ခွင့်ဆိုင်ရာ ဥပဒေဟာ ပြည်ထောင်စု လွှတ်တော်က အတည်ပြုပြဌာန်းထားတဲ့ ဥပဒေဖြစ်တဲ့အတွက်ကြောင့် လွှတ်တော်ကပဲ ပြင်ဆင်သွားရမှာဖြစ်ကြောင်း ပြည်ထဲရေးဝန်ကြီးဌာန ဒုတိယ၀န်ကြီး ဗိုလ်မှူးချုပ် ကျော်ဇံမြင့်က ဒီနေ့ ပြည်သူ့လွှတ်တော်မှာ ပြောဆိုလိုက်ပါတယ်။\nဒီနေ့ ပြည်သူ့လွှတ်တော်မှာ ပုဇွန်တောင် မဲဆန္ဒနယ်မြေ လွှတ်တော်ကိုယ်စားလှယ် ဦးအောင်ဇင်က ငြိမ်းချမ်းစွာ စုဝေးခွင့်နဲ့ စီတန်းလှည့်လည်ခွင့်ဆိုင်ရာ ဥပဒေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းမေးရာမှာ ပြည်ထဲရေးဝန်ကြီးဌာန ဒုတိယ၀န်ကြီး ဗိုလ်မှူးချုပ် ကျော်ဇံမြင့်က အခုလို ပြန်လည်ဖြေကြားခဲ့ပါတယ်။\n“ငြိမ်းချမ်းစွာ စုဝေးခွင့်နဲ့ ငြိမ်းချမ်းစွာ စီတန်းလှည့်လည်ခွင့်ဆိုင်ရာ ဥပဒေကိုတော့ ၂ဝ၁၁ ခုနှစ် ပြည်ထောင်စုလွှတ်တော် ဥပဒေမှာ ပြဌာန်းခဲ့ပြီးဖြစ်ပါတယ်၊ လွှတ်တော်ကိုယ်စားလှယ်ရဲ့ တင်ပြဆွေနွေးတဲ့အချက်နဲ့ ပတ်သက်ပြီးတော့ ကျနော်တို့ ပြည်ထောင်စုလွှတ်တော် ဥပဒေအရ အတည်ပြုထားတဲ့ ဥပဒေဖြစ်တဲ့အတွက် ပြည်ထောင်စု ဥပဒေကပဲ ပြင်ဆင်ပြဌာန်းမယ်ဆိုရင် ကျနော်တို့ ဒီဥပဒေကို လိုက်နာဆောင်ရွက်သွားမည်ဖြစ်ကြောင်း တင်ပြအပ်ပါတယ်”\nငြိမ်းချမ်းစွာစုဝေးခွင့်နဲ့ စီတန်းလှည့်လည်းခြင်းဆိုင်ရာ ပုဒ်မ ၁၈ အရ ဆန္ဒပြခွင့်တွေကို သက်ဆိုင်ရာမြို့နယ် ရဲစခန်းတွေမှာ တစ်ပတ်ကြိုတင်ခွင့်ပြုချက် တောင်းခံရမယ်လို့ ပြဌာန်းထားပါတယ်။ ပုဒ်မ ၁၈ ကို ဖျက်သိမ်းပေးဖို့ ရန်ကုန် မန္တလေးနဲ့ စစ်ကိုင်းမြို့တွေမှာ ဆန္ဒပြတောင်းဆိုမှုတွေ ရှိခဲ့ပါတယ်။\n(နိရဉ္စရာ- ၁၄ ဇန်န၀ါရီ ၂၀၁၃)\n“ ပေးထားသော ကတိမတည်” ဟုဆိုကာ မောင်တောခရိုင်အမျိုးသားလူမှုကူညီစောင့်ရှောက်ရေးအသင်းအား ဒေသခံအချို့ လာရောက် ကန့်ကွက် ဆန္ဒပြခဲ့ကြသည်ဟု သိရသည်။\nထားဝယ် ၊ ဇန်နဝါရီ ၁၃ ။ ။ စီးပွား ရေးနှင့် ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေး ဌာန ပြည်ထောင်စုဝန်ကြီး၏ ဇန်နဝါရီ၁၂ရက် ထိုင်းနယ်စပ် ထီးခီး ခရီးစဉ်မှ အပြန် တွင် ယာဉ် တန်းတွင် လိုက်ပါလာသော မော်တော်ယာဉ်တစ်စီး ရင်ခွဲ တောင်ကုန်း အဆင်းတွင်ချောက် အတွင်းထိုးကျခဲ့သဖြင့် အစိုးရ အရာရှိ တစ်ဦးသေဆုံးကာ သုံး ဦးထက်မနည်း ဒဏ်ရာရရှိခဲ့ ကြောင်း ယာဉ်တန်းတွင် လိုက် ပါလာသူများထံမှ သိရသည်။\nထိုင်း-မြန်မာနယ်စပ်ဂိတ် ထီးခီးမှထားဝယ်သို့အပြန် ည နေ၃နာရီခန့်တွင် ထိုသို့ဖြစ်ပွား ခဲ့ခြင်းဖြစ်ပြီး တနင်္သာရီတိုင်း ဒေသကြီးငါးလုပ်ငန်းဒု-ဦးစီး မှူး ဦးမျိုးငြိမ်း အသက်သေ ဆုံးကာ၊ တိုင်းဦးစီးမှူး၊ ခရိုင် ဦးစီးမှူးနှင့် ယာဉ်မောင်းတို့တွင် လည်း ဒဏ်ရာများအသီးသီး ရရှိခဲ့ကြောင်း မှုခင်းမှတ်တမ်း အရ သိရသည်။\nဦးမျိုးငြိမ်းသည် ဌာနတွင်း လုပ်ငန်းများ၊ ဥပဒေရေးဆွဲရေး နှင့် လွှတ်တော်မေး ခွန်းများ ဖြေကြားခြင်း စသည့်အခန်း ကဏ္ဍများတွင် အဓိက ပါဝင်နေ သူတစ်ဦးဖြစ်ကြောင်း ၎င်းင်း၏ လုပ်ဖော် ကိုင်ဖက်တစ်ဦးကပြော သည်။\n““အခုလို မထင်မှတ်ဘဲ သေဆုံးသွားရတာ ဌာနအတွက် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ဆုံးရှုံးမှု တစ်ခုပါ””ဟု အထက်ပါလုပ်ဖော် ကိုင်ဖက်တစ်ဦးက ဆိုသည်။ ရှေ့တွင်မောင်းနှင်သည့် ကားမှ ဖုန်ထသဖြင့်လမ်းပျောက် ကာ လမ်းနံဘေးချောက်ထဲသို့ ထိုးကျတိမ်းမှောက်သွားခဲ့ ကြောင်း ရဲတပ်ဖွဲ့မှတ်တမ်းတွင် ဖော်ပြသည်။\nထားဝယ်-ထီးခီးလမ်းပိုင်း ရင်ခွဲတောင်အနီးတွင် ယာဉ် လမ်းဘေးချောက်ထဲထိုးကျ သည့်ဖြစ်ရပ်များ မကြာခဏ ဖြစ်ပွားလေ့ရှိကာ ယင်းဖြစ်ရပ်များကြောင့် ခရီးသည်ပို့ဆောင် ရေး ကား လိုင်းတစ်ခုမှ ယာဉ် မောင်းတစ်ဦးသေဆုံးခဲ့ဖူးပြီး ယခုသေဆုံးမှုသည် ဒုတိယအ ကြိမ်မြောက်ဖြစ်ကြောင်း ထား ဝယ်-ထီးခီးခရီးသည်ပို့ဆောင် ရေးယာဉ်လိုင်း အသိုင်းအဝိုင်း မှသိရသည်။\n“ဒီလိုဖြစ်တာမျိုးက ယာဉ်မောင်းအပေါ်မှာ အများ ကြီးမူတည်ပါတယ်။ သတိ ထားမောင်းနှင်ဖို့လိုပါတယ်””ဟု ထားဝယ်-ထီးခီးယာဉ်လိုင်းတစ် ခုမှ တာဝန်ခံတစ်ဦးကမှတ် ချက်ပြုသည်။ ゞင်းင်းအပြင် ကား၏ကြံ့ခိုင် မှု၊ လမ်းပိုင်းပြုပြင် မှုနည်း ပါးလာ ခြင်း တို့အပေါ်တွင်လည်း မူ တည်ကြောင်း ゞင်းင်းကဆိုသည်။ စီးပွားရေးနှင့် ကူးသန်း ရောင်းဝယ်ရေးပြည်ထောင်စု ဝန်ကြီးနှင့်အဖွဲ့၊ တိုင်းဒေသကြီး အစိုးရအဖွဲ့တို့သည် ဇန်နဝါရီ ၁၂ရက်က ထီးခီးနယ်စပ်သို့သွားရောက်ခဲ့ကြပြီး ထီးခီး နယ် စပ် မှအပြန် အလယ်စတိုတွင် ထိုင်းနိုင်ငံမှ ကုန်သည်များ၊ ထားဝယ်မှ ကုန်သည်များနှင့် ဆွေးနွေးပွဲတစ်ရပ် ပြုလုပ်ခဲ့ ကြောင်း ထားဝယ်မှလိုက်ပါသူ တချို့ထံမှ သိရသည်။\nလက်ရှိတွင် မေတ္တာနယ် မြေရဲစခန်းမှ ယာဉ်ကိုပေါ့ဆစွာ မောင်းနှင်သူ ယာဉ်မောင်းအား ယာဉ်(ပ) ၁/၂၀၁၄၊ ပြစ်မှုပုဒ် မ ၃၀၄-က/၃၃၇/၃၃၈အရ အရေးယူရန် စီစဉ်လျက်ရှိ ကြောင်းသိရသည်။\nအင်ဒိုနီးရှားနိုင်ငံ၊ ဂျကာတာမြို့မှာရှိတဲ့ မြန်မာသံရုံးကို တိုက်ခိုက်ဖို့ ကြံစည်မှုနဲ့ စစ်သွေးကြွတစ်ဦးကို ဂျကာတာမြို့တောင်ပိုင်းတရားရုံးက တနင်္လာနေ့က ထောင်ဒဏ် ၆ နှစ် ပြစ်ဒဏ် စီရင်လိုက်ပါတယ်။\nRokhadi ခေါ် Abu Jannanh ဆိုသူဟာ မနှစ် မေလအစောပိုင်းက အကြမ်းဖက် တိုက်ခိုက်ဖို့ စီစဉ်မှုမှာ ပါဝင်ခဲ့တယ်လို့ ပြစ်မှုထင်ရှားကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့တယ်လို့ အမှုကြားနာမှုအတွင်း တရားသူကြီး Ahmad Dimyati က ပြောပါတယ်။\nမြန်မာနိုင်ငံက ရိုဟင်ဂျာမူဆလင်တွေကို အကြမ်းဖက်တိုက်ခိုက်နေတာတွေ ရပ်တန့်ရေး အမြန်ဆောင်ရွက်ပေးဖို့ မြန်မာအစိုးရကို ဖိအားပေးတဲ့အနေနဲ့ သံရုံးကို အကြမ်းဖက် တိုက်ခိုက်ဖို့စီစဉ်ခဲ့တာလို့ တရားလိုရှေ့နေတွေက ပြောပါတယ်။\nမြန်မာနိုင်ငံအတွင်း ၂၀၁၂ ခုနှစ်ကစလို့ ရိုဟင်ဂျာမူဆလင်တွေကို ပစ်မှတ်ထား တိုက်ခိုက်မှုတွေ ဆက်တိုက် ပြုလုပ်ခဲ့တယ်လို့ တနင်္လာနေ့ထုတ် ရှန်ဟိုင်းနေ့စဉ် သတင်းစာမှာ ဖော်ပြထားပါတယ်။\nရှေ့သီတင်းပတ်အတွင်း စီရင်ချက် ချခံရဖို့ရှိနေတဲ့ Sigit Indrajit ဆိုသူကတော့ ဒီတိုက်ခိုက်မှုပြုလုပ်ဖို့ သူက ဦးဆောင် စီစဉ်ခဲ့တာလို့ ၀န်ခံ ပြောဆိုထားပြီး ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့နဲ့အတူ တရားစွဲခံထားရတဲ့ နောက်တဦး Ahcmad Taufik ခေါ် Ovie ကတော့ ထောင်ဒဏ် ၇ နှစ်နဲ့ ၆ လ ပြစ်ဒဏ် စီရင်ခံရပြီး ဖြစ်ပါတယ်။\nReal Madrid ဘောလုံးအသင်းရဲ့ ပေါ်တူဂီ ဘောလုံးသမား ခရစ္စတီယာနို ရော်နားလ်ဒိုးဟာ ဖီဖါ ဘောလုံးအဖွဲ့ချုပ်ရဲ့ ၂၀၁၃ ခုနှစ်အတွက် Ballon D'or အကောင်းဆုံး ဘောလုံးသမား ဆုကို ဆွတ်ခူးရသွားပါတယ်။\nဒီဆုဟာ ဘောလုံးအားကစားလောကမှာ တန်ဘိုး အထားဆုံး ဆုတွေထဲက တဆု ဖြစ်ပါတယ်။\nရော်နားလ်ဒိုးဟာ ၂၀ဝ၈ခုနှစ်တုန်းကလည်း ကမ္ဘာ့ အကောင်းဆုံး ဘောလုံးသမားဆုကို ဆွတ်ခူးရခဲ့ပါတယ်။\nအဲဒီဆုကို ၄ကြိမ် ရခဲ့ဖူးတဲ့ ဘာဆလိုးနား ဘောလုံးသမား လီယော်နဲလ် မက်ဆီ၊ ဘာယဲန် မြူနစ် ဘောလုံးသမား ဖရန့်ခ် ရစ်ဘာရီ တို့ကို ကျော်ပြီး ရော်နားလ်ဒိုးက ၂၀၁၃ခုနှစ်အတွက် Ballon D'or အကောင်းဆုံး ဘောလုံးသမားဆုကို ဆွတ်ခူး သွားခဲ့တာပါ။\nဇူးရစ်မြို့မှာ ကျင်းပခဲ့တဲ့ အဲဒီ ဆုပေးပွဲမှာ ၁၉၇၇ခုနှစ်တုန်း ကတည်းက ဘောလုံး လောကကနေ အနားယူ သွားခဲ့တဲ့ နာမည်ကျော် ဘရာဇီးလ် ဘောလုံးသမား ပီလီကိုလည်း Ballon D'or ဂုဏ်ထူးဆောင်ဆု ချီးမြှင့်ခဲ့ပါတယ်။\nတနင်္လာနေ့၊ ဇန်န၀ါရီ ၁၃ရက်၊ ၂၀၁၄ခုနှစ်။\nရန်ကုန်၊ မဇ္ဈိမ။ ။ အမျိုးသားဒီမိုကရေစီ အဖွဲ့ချုပ်(NLD) ဥက္ကဌ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်၏ ရှမ်းပြည်တောင်ပိုင်း နမ့်စန်ခရီးစဉ်တွင် စင်းလုံးဌားလေယာဉ်ဖြင့် သွားမည်ဖြစ်ပြီး တပ်မတော်ပိုင် လေယာဉ်ကွင်းတွင် ဆင်းသက်ခွင့်ရရေး ဆောင်ရွက်နေသည်ဟု နမ့်စန်မြို့နယ် NLD ဥက္ကဋ္ဌ ဦးနေဇော်နိုင်က မဇ္ဈိမကို ပြောသည်။\nအဆိုပါ ခရီးစဉ်ကို ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်သည် Air KBZ ပိုင် လေယာဉ်ဖြင့် စင်းလုံးဌား သွားမည်ဖြစ် သော်လည်း လေယာဉ်ကွင်းမှာ တပ်မတော်ပိုင် လေယာဉ်ကွင်းဖြစ်နေ၍ ဆင်းသက်ခွင့်ရရန် မသေမချာ သေးပေ။ ထိုလေယာဉ်ကွင်းတွင် ဆင်းရန်အတွက် လေကြောင်းညွှန်ကြားမှု ဦးစီးဌာန၏ ခွင့်ပြုချက်တစ်ခုတည်းဖြင့် မရနိုင်ဘဲ စစ်တပ်သို့ ထပ်ဆင့် စာတင်ရဦးမည်ဖြစ်သည်။\nဦးနေဇော်နိုင်က “အခုလောလောဆယ်ဖြစ်နေတာကတော့ လေယာဉ်ဆင်းခွင့်မရသေးတဲ့ ကိစ္စပဲရှိတယ်။ ဒေသခံတွေကလည်း မျှော်လင့်နေသလို ခရီးစဉ်ပျက်မှာကိုလည်း စိုးရိမ်နေကြတယ်” ဟု ဆိုသည်။\nပုံမှန်အားဖြင့် စင်းလုံးဌား လေယာဉ်ဆင်းခွင့်ကို လေကြောင်းညွှန်ကြားမှု ဦးစီးဌာနသို့ တင်ရာတွင် တစ်ပတ်အတွင်း လေယာဉ်ဆင်းခွင့် ပြန်ကျလေ့ရှိသည်ဟုလည်း ဦးမြတ်သူက ဆိုသည်။\nဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်၏ ယင်းခရီးစဉ်အတွက် လေယာဉ်ဆင်းခွင့်ရရန် တင်ထားသည်မှာ သုံးရက်ခန့် ရှိပြီဖြစ်ပြီး ဆင်းသက်ခွင့် မရပါက NLD အနေဖြင့် သက်ဆိုင်ရာများသို့ တင်သွားမည်ဖြစ်သည်ဟုလည်း NLD ဗဟိုကော်မတီဝင် ဦးကျော်ခင်က မဇ္ဈိမကို ပြောသည်။\nဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်သည် ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံ ဥပဒေဆိုင်ရာ လူထုတွေ့ဆုံပွဲများပြုလုပ်ရန် ခရီးစဉ်များကို ဇန်န၀ါရီလအတွင်း ပြင်ဆင်ထားပြီး ဇန်န၀ါရီ ၆ ရက်မှ ၁၀ ရက်အထိ ချင်းပြည်နယ်သို့ သွားရောက်ခဲ့ကာ ဇန်န၀ါရီ ၁၈ နှင့် ၁၉ ရက်များတွင်လည်း ကရင်ပြည်နယ်သို့ သွားရောက်မည် ဖြစ်သည်။ ၂၀၁၄ခုနှစ်အတွင်း ပြည်နယ်နှင့် တိုင်းအနှံ့သို့ ခရီးစဉ်များ သွားရောက်ရန် စီစဉ်ထားသည်ဟု NLD တာဝန်ရှိသူများ ကပြောထားသေးသည်။\nဖွဲ့စည်းပုံ အခြေခံဥပဒေ ပြင်ဆင်ရာမှာ လူတစ်ဦးချင်းစီကို အခြေခံမစဉ်းစားဘဲ နိုင်ငံနဲ့ နိုင်ငံသားတွေအတွက် အခြေခံစဉ်းစားသွားမယ်လို့ ပြည်ထောင်စု ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် ဖွံ့ဖြိုးရေးပါတီ ဒုတိယဥက္ကဋ္ဌ ပြည်သူ့လွှတ်တော် ကိုယ်စားလှယ် ဦးဌေးဦးက ဒီနေ့ ပြောကြားလိုက်ပါတယ်။\nဒီနေ့ ပြန်လည်စတင်တဲ့ လွှတ်တော်အစည်းအဝေးကို တက်ရောက်လာချိန်မှာ ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေ ပြင်ဆင်ရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သတင်းထောက်တွေရဲ့ မေးမြန်းချက်ကို ဦးဌေးဦးက အခုလို ပြန်လည်ဖြေကြားခဲ့တာပါ။\n“ကျနော်တို့ လူတွေနဲ့ ပတ်သက်လို့ မစဉ်းစားပါဘူး၊ နိုင်ငံနဲ့ နိုင်ငံသားတွေ အားလုံးအတွက်ပဲ စဉ်းစားပါတယ်၊ ကျနော်တို့ နိုင်ငံသားတွေအတွက်ကိုပဲ စဉ်းစားပြီးလုပ်ပါမယ်၊ သို့သော် ကျိန်းသေပေါက်လုပ်မယ် ဆိုတဲ့ဥစ္စာကတော့ အခြေခံဥပဒေမှာ ပြည်နယ်တွေမှာရှိနေတဲ့ ပြည်သူတွေ၊ တိုင်းတွေမှာရှိနေတဲ့ ပြည်သူတွေ အဲဒီပြည်သူတွေရဲ့ အခွင့်အရေးတွေ တကယ်ရအောင် ကျနော်တို့လုပ်ပေးရမယ်၊ ပြည်နယ်နဲ့ တိုင်းတွေမှာ သူတို့ရဲ့အစိုးရနဲ့ သူတို့ရှိတယ်၊ လွှတ်တော်တွေရှိတယ်၊ အဲဒီလွှတ်တော်တွေကို လုပ်ပိုင်ခွင့်ပေးရမယ်၊ အဲတော့ သူတို့ပြည်သူတွေရဲ့ အကျိုးကိုလည်း ဆောင်ရွက်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်”\n“ဖွဲ့စည်းပုံ အခြေခံဥပဒေ ပုဒ်မ ၃၈၃ ပါ နိုင်ငံသားများ စောင့်ထိန်းရမယ့် ပြည်ထောင်စု မပြိုကွဲရေး၊ တိုင်းရင်းသား စည်းလုံးညီညွှတ်မှု မပြိုကွဲရေး၊ အချုပ်အခြာအာဏာ တည်တံ့ခိုင်မြဲရေးဆိုတဲ့ ဒို့တာဝန်အရေးသုံးပါးကို အလေးအနက်ထားကာ ငြိမ်းချမ်းသာယာပြီး ခေတ်မီဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်သော နိုင်ငံတော်ကြီး ဖြစ်ထွန်းလာရေးအတွက် အရေးအကြီးဆုံးဖြစ်တဲ့ ပြည်ထောင်စုသမ္မတ မြန်မာနိုင်ငံတော် ဖွဲ့စည်းပုံ အခြေခံဥပဒေကို ခေတ်စနစ်နဲ့ ကိုက်ညီပြီး ပြည်သူတစ်ရပ်လုံးရဲ့ နိုင်ငံရေး၊ စီးပွားရေး၊ လူမှုရေး လိုအပ်ချက်များနဲ့ သဟဇာတဖြစ်တဲ့ အခြေခံဥပဒေတစ်ရပ်အဖြစ် ပေါ်ပေါက်လာစေဖို့အတွက် ဥပဒေနဲ့အညီ ပြင်ဆင်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်”\nဒါ့အပြင် သူက ဒီနေ့အချိန်ဟာ ပြည်ထောင်စု လွှတ်တော် ကိုယ်စားလှယ်တွေရဲ့ နိုင်ငံနဲ့ နိုင်ငံသားတွေအပေါ်ထားရှိတဲ့ စိတ်ရင်းစေတနာတွေနဲ့ လုပ်ကိုင်ဆောင်ရွက်နိုင်မှုတွေကို မှတ်ကျောက်တင်ခံရမယ့် အချိန်လည်းဖြစ်တယ်လို့ ပြောပါတယ်။\nဒီကနေ့ ပြန်လည်စတင်တဲ့ ပြည်သူ့လွှတ်တော် အစည်းအဝေးမှာ တပ်မတော်ကိုယ်စားပြု လွှတ်တော်ကိုယ်စားလှယ် ၄ ဦးကို အစားထိုးခန့်အပ်ခဲ့ရာမှာ ဒုတိယဗိုလ်မှူးကြီး အဆင့်ရှိ အမျိုးသမီးကိုယ်စားလှယ် နှစ်ဦးလည်း ကျမ်းသစ္စာကျိန်ဆိုခဲ့ပါတယ်။ ပြည်သူ့လွှတ်တော်မှာ တပ်မတော်သားကိုယ်စားလှယ် ၁၁၀ ရှိရာမှာ ပထမဆုံးအကြိမ် အမျိုးသမီးကိုယ်စားလှယ်များ ခန့်အပ်လိုက်တာ ဖြစ်ပါတယ်။


YANDEX များအတွက် THUNDERBIRD ကို SETUP ကို - မည်သို့ဖြစ်စေ - 2019\nမေးလ်ပရိုဂရမ်တစ်ခု Thunderbird ကို configure လုပ်နည်း\n3G နှင့် LTE ကို - မြန်နှုန်းမြင့်မိုဘိုင်းအင်တာနက်ရန်လက်လှမ်းခွင့်ရသောဒေတာထုတ်လွှင့်စံချိန်စံညွှန်းများ။ အချို့ကိစ္စများတွင်အသုံးပြုသူဟာသူတို့ရဲ့အလုပ်ကန့်သတ်ထားရန်လိုအပ်ပေမည်။ ငါတို့သည်ဒါကြောင့် iPhone ပေါ်မှာလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်ဘယ်လောက်, ယနေ့ကြည့်နေကြသည်။\nအိုင်ဖုန်းပေါ်တွင် 3G / LTE ကိုပိတ်ခြင်း\nမြန်နှုန်းမြင့်ဒေတာ transfer စံအသုံးပြုသူမှဖုန်း access ကိုကန့်သတ်ရန်အမျိုးမျိုးသောအကြောင်းပြချက်များအတွက်လိုအပ်သောနှင့်အများဆုံး banal များထဲမှစေခြင်းငှါ - ဘက်ထရီပါဝါကိုကယ်ဖို့။\nMethod ကို 1: iPhone ကိုချိန်ညှိမှုများ\nသင့်ဖုန်းနှင့်ကို select လုပ်ပါအပေါ်ပွင့်လင်းချိန်ညှိမှုများ "ဆယ်လူလာ".\nလာမယ့်မျက်နှာပြင်တွင်, မှ scroll "ဒေတာများကို Options ကို".\nကို Select လုပ်ပါ "Voice ကိုများနှင့်ဒေတာများ".\nလိုချင်သော option ကိုရွေးချယ်ပါ။ အများဆုံးဘက်ထရီချွေတာတဲ့စစ်ဆေးမှုများန်းကျင်ကို install နိုင်ပါတယ်များအတွက် "2G"ဒါပေမဲ့တစ်ချိန်တည်းမှာ, ဒေတာနှုန်းကိုသိသိသာသာလျှော့ချလိမ့်မည်။\nလိုချင်သော option ကို install လုပ်ပြီးသောအခါရိုးရိုးအပြင်အဆင်များနှင့်အတူဒိုးကိုပိတ်ဖို့ - ပြောင်းလဲမှုများချက်ချင်းလျှောက်ထားပါလိမ့်မည်။\nMethod ကို 2: လေယာဉ်ပျံ\niPhone ကိုလေယာဉ်ပေါ်တွင်, ဒါပေမယ့်လည်းသင်စမတ်ဖုန်းမိုဘိုင်းအင်တာနက် access ကိုအပေါ်လုံးဝကန့်သတ်ချင်ဘယ်မှာကိစ္စများတွင်သာအသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်သည့်အထူးလေယာဉ် mode ကို, ပေးပါသည်။\nအရေးကြီးသောဖုန်းကိုလုပ်ဆောင်ချက်များကိုရန်လွယ်ကူလက်လှမ်းများအတွက်ထိန်းချုပ်မှုအချက်ဖော်ပြရန်ထိပ်ဆုံးမှအောက်ခြေကနေ iPhone ကို screen ပေါ်မှာ Whisk ။\nလေယာဉ်နှင့်အတူ icon ပေါ်တွင်တစ်ချိန်က Tapnite ။ လေယာဉ်ပျံ mode ကို activated ဖြစ်ပါတယ် - ဤသူသည်သင်တို့မျက်နှာပြင်ရဲ့အထက်လက်ဝဲဘက်ထောင့်တွင်သက်ဆိုင်ရာအိုင်ကွန်ကိုပြောပြလိမ့်မယ်။\nမိုဘိုင်းအင်တာနက်ကိုဝင်ရောက်ဖို့ဖုန်းကိုပြန်လာနိုင်ဖို့အတွက်ထိန်းချုပ်မှုကို item နှင့် tapnite ပြန်လည်ပြီးသားအကျွမ်းတဝင်အိုင်ကွန်ကိုပြန်မခေါ် - ပျံသန်းမှု mode ကိုချက်ချင်းရပ်တန့်ထားသည်, နှင့်ဆက်သွယ်မှုပွနျလညျထူထောငျဖြစ်ပါတယ်။\nသငျသညျပိတ်နိုင်ပါသည်ဘယ်လိုအိုင်ဖုန်း 3G ပေါ်ထွက်တွက်ဆဒါမှမဟုတ် LTE ကိုနိုင်ဘူးဆိုလျှင်, မှတ်ချက်များအတွက်သင့်ရဲ့မေးခွန်းများကိုမေးပါ။


LOTAYA BULLETIN BOARD - SPECIFIC TERMS AND CONDITIONS\nလိုတရ မေးကြမယ် ဖြေကြမယ် (အမေးအဖြေ ဝန်ဆောင်မှု) သီးခြား စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းသတ်မှတ်ချက်များ ဝန်ဆောင်မှုကို အသုံးပြုသော သူသည် ဤသီးခြား စည်းမျဉ်းစည်းကမ်း သတ်မှတ်ချက်များ နှင့် MPT ၏ အထွေထွေစည်းမျဉ်း စည်းကမ်းများကို ဖတ်ရှုပြီး အပြည့်အဝ နားလည်ကြောင်းနှင့် သူ/သူမအား ဤစည်းမျဉ်း စည်းကမ်းများအားလုံးက စည်းနှောင်မှုရှိကြောင်း အသိအမှတ်ပြုပါသည်။\n၁.၁. ဤသီးခြားစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ (ဤသီးခြားစည်းမျဉ်း) ကို MPT ၏ အထွေထွေစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ (အထွေထွေစည်းမျဉ်းများ) နှင့် ပူးတွဲဖတ်ရှုရန်နှင့် ယင်းကို ဤသီးခြားစည်းမျဉ်းများ၏ အစိတ်အပိုင်းအဖြစ် မှတ်ယူရမည်။\n၁.၂. အကယ်၍ ဤသီးခြားစည်းမျဉ်းများနှင့် အထွေထွေစည်းမျဉ်းများအကြား ကွဲလွဲချက်များရှိခဲ့လျှင် ဤသီးခြား စည်းမျဉ်းများကိုသာလျှင် ထိုရှေ့နောက်မညီသော အတိုင်းအတာအထိ အစားထိုး လိုက်နာရမည်။\n၁.၃. အောက်တွင် ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များမှလွဲ၍ ဤနေရာတွင် ပါဝင်သည့် စာလုံးအမည်းဖြင့် ဖော်ပြထားသော စကားရပ်များ သည် အထွေထွေစည်းမျဉ်းများတွင် သတ်မှတ်ထားသည့် အတိုင်း အဓိပ္ပါယ် သက်ရောက်စေ ရမည်:\n“လိုတရ” ဆိုသည်မှာ- လိုတရ ဟု အမည်ပေးထားသော MPT မိုဘိုင်းအသုံးပြုမှု ကိုရည်ညွှန်းခြင်းဖြစ်ပြီး ၎င်းတွင် MPT အသုံးပြုသူများအတွက် အမျိုးမျိုးသော အကြောင်းအရာများကို ရရှိစေရန် ပြုလုပ်ထားပါသည်။\n“နာမည်ပြောင်” ဆိုသည်မှာ သီးသန့်အမည်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ အသုံးပြုသူတစ်ဦးစီက မိမိကိုယ်ပိုင် အသုံးပြုရန်နှင့် ထိုအမည်ဖြင့် မိမိအားခွဲခြားသိနိုင်ရန် ဖန်တီးထားသော အမည် ကို ရည်ညွှန်းပါသည်။ အသုံးပြုသူတစ်ဦး၏ တင်ပြခြင်းများ သို့မဟုတ် ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေခြင်းများကို သူ/သူမ၏ နာမည်ပြောင်ဖြင့် ပြုနိုင်ပြီး၊ ယင်းတို့ကို သူ/သူမ၏ တင်ပြချက်များ သိုမဟုတ် ဖော်ပြချက် မှတ်တမ်းအဖြစ် စုစည်းထားနိုင်သည်။\n”ဝန်ဆောင်မှု”ဆိုသည်မှာ လိုတရ Application မှတစ်ဆင့် ဝင်ရောက်ပြီး၊ အွန်လိုင်းမှ လိုတရ မေးကြမယ် ဖြေကြမယ် (အမေးအဖြေ ဝန်ဆောင်မှု) ကို ရည်ညွှန်းခြင်းဖြစ်သည်။ အသုံးပြုသူများကို မေးခွန်းများတင်ပြခြင်း သို့မဟုတ် အများသိစေရန်ဖော်ပြခြင်းပြုရန် ခွင့်ပြုထားပြီး၊ ယင်းကို အခြားအသုံးပြုသူ များက ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်/ သို့မဟုတ် ဖြေဆိုခြင်း ပြုနိုင်ပါသည်။\n“အသုံးပြုသူ” ဆိုသည်မှာ လိုတရ မိုဘိုင်း Application မှတဆင့် ဝန်ဆောင်မှုကို ဝင်ရောက်အသုံးပြုနိုင်သည့် MPT အသုံးပြုသူ တစ်ဦးစီကို ဆိုလိုပါသည်။\n“အသုံးပြုသူ၏အကြောင်းအရာ” ဆိုသည်မှာ- ဝန်ဆောင်မှုမှတစ်ဆင့် အသုံးပြုသူက အများပြည်သူသိရှိစေရန် ပြုလုပ်ထားသော တင်ပြချက်များ၊ ဖော်ပြခြင်းများ၊ လွှင့်တင်ခြင်းများ သို့မဟုတ် အခြားနည်း ပြုလုပ်ခြင်းများတွင် ပါဝင်သည့် အကြောင်းအရာကို ရည်ညွှန်းခြင်းဖြစ်ပါသည်။\n“MPT” ဆိုသည်မှာ မြန်မာ့ဆက်သွယ်ရေးလုပ်ငန်း ကို ရည်ညွှန်းပါသည်။\n၂။ ဝန်ဆောင်မှု ဖော်ပြချက်\n၂-၁။ ဝန်ဆောင်မှုကို လိုတရ မိုဘိုင်း Application မှတစ်ဆင့် ဝင်ရောက်အသုံးပြုနိုင်ပြီး၊ အသုံးပြုသူအား ယင်းစာမျက်နှာပေါ်တွင် တင်ပြခြင်း၊ အများပြည်သူသိရှိစေရန် ဖော်ပြခြင်းများ သို့မဟုတ် လွှင့်တင်ခြင်းများ ပြုလုပ်ရန် ခွင့်ပြုထားပြီး၊ ၎င်းသည် အခြားအသုံးပြုသူများသို့ တင်ပြသော မေးခွန်းပုံစံဖြင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ တင်ပြချက်များ၊ အများပြည်သူသိရှိစေရန် ဖော်ပြခြင်းများ သို့မဟုတ် လွှင့်တင်ခြင်းများ အားလုံးကို ဝန်ဆောင်မှုကို ချဉ်းကပ်လာသောလူတိုင်း ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။\n၂-၃။ တင်ပြချက်အားလုံးကို စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် စိစစ်ခြင်းခံရမည်။\nအသုံးပြုသူတစ်ဦးချင်းစီသည် ၎င်းဝင်ရောက်အသုံးပြုသည့် သို့မဟုတ် အခြားသူများအတွက် တင်ပြဖော်ပြ ထားသော အကြောင်းအရာများ အားလုံးအတွက် ကိုယ်တိုင်တာဝန်ရှိသည်။ MPT သည် ဤဝန်ဆောင်မှုကို အသုံးပြုပြီး ဖြစ်ပေါ်လာသော အချက်အလက်များ၏ သဘောသဘာဝ သို့မဟုတ် ယင်းတွင် ပါဝင်သည့် အကြောင်း အရာများ၊ ထိုအချက်အလက်များထဲသို့ ဝင်ရောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုခြင်းအတွက် အပြုအမူ၊ မူပိုင်ခွင့် ချိုးဖောက်ခြင်း၊ လုံခြုံမှုချိုးဖောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကွန်ပျူတာ ဗိုင်းရပ်စ် (viruses) ၊ ကွန်ပျူတာ စနစ်သို့ ဝင်ရောက်ဖျက်ဆီး ပြန့်ပွားတတ်သည့် ကွန်ပျူတာ ဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးအစား (worms) နှင့် ကွန်ပျူတာစနစ်နှင့် လုံခြုံမှုအားအား နှောင့်ယှက်ဖျက်ဆီးသည့် Trojan Horses အမည်ရ ဗိုင်းရပ်စ် သို့မဟုတ် ကွန်ပျူတာ အချက်အလက်များ ခိုးယူခြင်း သို့မဟုတ် ဖျက်စီးခြင်း ဖြစ်စေသော စာ၊ ဂဏန်း သို့မဟုတ် သင်္ကေတများ ပြန့်ပွားခြင်း (malicious code) အပါအဝင် ယင်းတို့ချည်းသာမက - စသည်တို့မှ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင် သော ရလဒ် သို့မဟုတ် နစ်နာမှု သို့မဟုတ် ဆုံးရှုံးမှုအတွက် မည်သည့်တာဝန်မျှ မရှိစေရ။\nအချက်အလက်တင်ပြ အသုံးပြုသူသည် သိရှိနားလည်ထားရမည်မှာ- ယင်း အကြောင်းအရာကို အများပြည်သူ သိရှိစေရန် ဖော်ပြခြင်းအားဖြင့် သူ/သူမ၏ နာမည်ပြောင်နှင့် ကိုယ်ရေးအချက်အလက်များနှင့်အတူ ထိုတင်ပြ ထားသော အကြောင်းအရာကို လူတိုင်းက ဝင်ရောက် ကြည့်ရှုခြင်း အသုံးပြုခြင်းများ ပြုလုပ်ရန် ခွင့်ပြုထားခြင်း ဖြစ်သည်ဟု သိရှိထားရပေမည်။ ယင်းအကြောင်းအရာများကို သုံးစွဲသူ၏ မှတ်တမ်း သို့မဟုတ် မော်ကွန်းအဖြစ် အချိန်ကာလ တစ်ခုအထိ MPTက ပြသ သို့မဟုတ် ထိမ်းသိမ်းပေးထားမည်ဖြစ်သည်။ တင်ပြအသုံးပြုသူသည် နောက်ထပ် နားလည်သိရှိရမည်မှာ- အထွေထွေစည်းမျဉ်းများ သို့မဟုတ် ဤသီးခြား စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကို ချိုးဖောက်မှုများပါဝင်သော တင်ပြချက်၊ အများပြည်သူသိရှိစေရန် ဖော်ပြခြင်းများ၊ လွှင့်တင်ခြင်းများအတွက် ထိုက်သင့်သော အရေးယူမှုခံရမည်ဖြစ်သည်။ ယင်းတွင် ပြစ်မှုမြောက်သော တင်ပြ ချက်များ၊ အများပြည်သူ သိရှိစေရန် ဖော်ပြခြင်းများ၊ လွှင့်တင်ခြင်းများကို ဖယ်ရှားပစ်ခြင်းသာမက ဝန်ဆောင်မှု ကို အသုံးပြုခြင်းမှ ယာယီ သို့မဟုတ် အမြဲတမ်းတားမြစ်ခြင်းနှင့် ဥပဒေအရ အရေးယူခြင်းများလည်း ပါဝင်မည် ဖြစ်သည်။\nအသုံးပြုသူသည် သက်ဆိုင်ရာဥပဒေနှင့် ကိုက်ညီသောနည်းလမ်းအတိုင်းသာလျှင် ဝန်ဆောင်မှုကို အသုံးပြုရန် တာဝန်ယူရမည်။ အသုံးပြုသူသည် ဥပဒေနှင့်မညီသော မည်သည့် အကြောင်းအရာမဆို ပါရှိသည့် တင်ပြ ချက်များ၊ အများပြည်သူသိရှိစေရန် ဖော်ပြခြင်းများ၊ လွှင့်တင်ခြင်းများကို မပြုလုပ်ရ။ ဥပဒေနှင့်မညီသော အကြောင်းအရာဟု ဆိုရာတွင် အသရေဖျက်သော အချက်အလက်များ၊ လျို့ဝှက်သတင်းများ သို့မဟုတ် အသိဥာဏ်ပစ္စည်းဆိုင်ရာ အခွင့်အရေးကို ချိုးဖောက်သော အကြောင်းအရာများ စသည့် တို့ကို တင်ပြချက်များ၊ အများပြည်သူသိရှိစေရန် ဖော်ပြခြင်းများ၊ လွှင့်တင်ခြင်းများကို ပြုရန် အသုံးပြုသူတွင် မည်သည့် တရားဝင် အခွင့်အရေးမျှမရှိသော အကြောင်းအရာများ (သို့သော် အကန့်အသတ်မရှိ) အားလုံး ပါဝင်ပါသည်။\n၃.၃. မလျော်မကန် အသုံးပြုခြင်း\nအသုံးပြုသူသည် မှားယွင်းသော ခြိမ်းခြောက်သော၊ အလွဲသုံးသော၊ အသရေပျက်အောင် ပုတ်ခတ်ပြောဆို သော သို့မဟုတ် အနှောက်အယှက်ဒုက္ခပေးခြင်းဟု ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်သော မည်သည့် အပြုအမူမဆို ပါဝင်သည့် အကြောင်းအရာကို တင်ပြခြင်းများ၊ အများပြည်သူသိရှိစေရန် ဖော်ပြခြင်းများ၊ လွှင့်တင်ခြင်းများကို မပြုရ။ အသုံးပြုသူသည် အခါခပ်သိမ်း လိမ်လည်လှည့်ဖျားသော အထင်မြင်မှားစေသော ပုတ်ခတ်ထိပါးသော အပြုအမူကို ရှောင်ကြဉ်ရမည်။\nအသုံးပြုသူသည် မည်သည့်နည်းဖြင့်မဆို ကြော်ငြာခြင်း သို့မဟုတ် ဈေးကွက်ရှာခြင်း အပါအဝင် (ယင်းတို့ ချည်းသာမက) ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲ စီးပွားဖြစ် ဆက်သွယ်ရေးများအတွက် ဤဝန်ဆောင်မှုကို အသုံး မပြုရ။\n၃.၅. ပါဝင်သည့် အကြောင်းအရာ၏ ပိုင်ဆိုင်မှု\nအသုံးပြုသူ၏အကြောင်းအရာ ကိုတင်ပြခြင်း၊ အများပြည်သူသိရှိစေရန် ဖော်ပြခြင်း၊ လွှင့်တင်ခြင်း စသည်တို့ကို ပြုလုပ်ခြင်းအားဖြင့် အသုံးပြုသူသည် MPT အား အသုံးပြုသူ၏အကြောင်းအရာကို ဝန်ဆောင်မှုသို့မဟုတ် အရောင်းမြှင့်တင်မှုတို့နှင့် စပ်လျဉ်းသည့် တီဗွီနှင့်ရေဒီယိုတို့မှ ကြော်ငြာခြင်း၊ အခြားနည်းလမ်းများဖြင့် ကြော်ငြာ ခြင်း စသည့် မည်သည့်ရည်ရွက်ချက်အတွက်မဆို အသုံးပြုရန်၊ ကူးယူရန်၊ အများပြည်သူအား ဖျော်ဖြေရန်၊ ပြသရန်၊ ပုံစံသစ်ပြုလုပ်ရန်၊ ကောက်နုတ်ရန် (အားလုံးကိုဖြစ်စေ၊ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို ဖြစ်စေ) နှင့် ၎င်း အသုံးပြုသူ၏အကြောင်းအရာ ကို အခြေခံ၍ ဆင့်ပွား အကြောင်းအရာများဖန်တီးခြင်း၊ အခြားအကြောင်းအရာ များနှင့် ပေါင်းစည်းခြင်း၊ အထက်ပါပြုလုပ်ခြင်းများအတွက် ထပ်ဆင့်လိုင်စင်ချပေးခြင်းတို့အား ပြန်လည် မရုတ်သိမ်း နိုင်သော၊ ရာသက်ပန်၊ ဥာဏပစ္စည်းများအား အခမဲ့အသုံးပြုနိုင်သော၊ လွှဲပြောင်းနိုင်သော၊ နိုင်ငံတကာ လိုင်စင် (ထပ်ဆင့်လိုင်စင်ချပေးနိုင်သော အခွင့်အရေးနှင့်အတူ) အလိုအလျောက် အသုံးပြုခွင့် ပေးပါသည်။\n၃.၆. MPT ၏ အရေးယူဆောင်ရွက်မှု\nအသုံးပြုသူသည် အထွေထွေစည်းမျဉ်းများ သို့မဟုတ် ဤသီးခြားစည်းမျဉ်းများ သို့မဟုတ် စည်းမျဉ်းစည်းကမ်း အမိန့်ညွှန်ကြားချက်များကို ချိုးဖောက်ခြင်းများ၏ ရလဒ်အဖြစ်၊ တရားရုံး အမိန့်များ သို့မဟုတ် (အမှန်တကယ် သို့မဟုတ် ကြိုတင်မျှော်မှန်းခဲ့သည့်) တရားစွဲဆိုခြင်းများကို တုန့်ပြန်ရန် MPT က သင့်လျော်သော အရေးယူမှုနှင့် သင့်လျော်သော အစီအမံများ ပြုလုပ်လိမ့်ဟု သိရှိနားလည်ပါသည်။\nအသုံးပြုသူသည် ၎င်း၏ Facebook သို့မဟုတ် Google အကောင့်နှင့် ဝင်ရောက်၍ ဝန်ဆောင်မှုကို အသုံးပြု နိုင်ပါသည်။ အသုံးပြုသူသည် အခြားသူများအသုံးမပြုရသေးသော နာမည်ပြောင်တစ်ခုကို ဖန်တီးပြီး၊ မိမိ၏ အကောင့်တွင် မိမိ၏ ရေးသားဖော်ပြချက်များ၊ အများပြည်သူသိရှိစေရန် ဖော်ပြချက်များ၊ လွှင့်တင်ခြင်း များကို ပြုလုပ်၍ ပြသခြင်း၊ သိမ်းဆည်းခြင်း သို့မဟုတ် မော်ကွန်းတင်ထားခြင်း ပြုနိုင်ပါသည်။\n၄။ အခွင့်အရေးများ လက်ဝယ်ထားရှိပိုင်ခွင့်\nMPT သည် အသုံးပြုသူအား အတိအလင်းခွင့်ပြုထားခြင်းမဟုတ်သော အခွင့်အရေးများအားလုံး ကို လက်ဝယ် ထားရှိပိုင်ခွင့်ရှိသည်။\n၅.၁. အကယ်၍ မည်သည့်အခါမဆို ဤသီးခြားစည်းမျဉ်းများ သို့မဟုတ် ယင်းနှင့်ဆက်နွယ်သော စာရွက် စာတမ်းများသည် မည်သည့် အကြောင်းကြောင့်မဆို သက်ဆိုင်ရာဥပဒေများအရ တရားမဝင်ခြင်း၊ ဥပဒေအရ မတည်မြဲခြင်း၊ သို့မဟုတ် အတင်းအကြပ် လိုက်နာစေခြင်း မပြုနိုင်သည့်အခါ ကျန်ရှိသော ပြဌာန်းချက်များ နှင့် စပ်လျဉ်း၍ တရားဝင်မှု၊ ဥပဒေအရ ခိုင်မာမှု သို့မဟုတ် အတင်းအကြပ် လိုက်နာစေခြင်းကို မည်သည့် နည်းဖြင့် မဆို အကျိုးသက်ရောက်စေရမည် သို့မဟုတ် ယုတ်လျော့ခြင်းမရှိစေရ။\n၅.၂. အထွေထွေစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့် ဤသီးခြားစည်းမျဉ်းများသည် ယခင်က ကြိုတင်သတ်မှတ်ထား သော စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအားလုံးကို အစားထိုးပယ်ဖျက်ပြီး ဤစာချုပ်တွင်ပါရှိသော အကြောင်းအရာ များနှင့် ပတ်သက်၍ MPT နှင့် အသုံးပြုသူအကြား တစ်ခုတည်းသော သဘောတူညီချက်ဖြစ်ရမည်။ ဤသီးခြား စည်းမျဉ်းများနှင့် ယခင်သဘောတူညီချက်များ မကိုက်ညီပါက ဤသီးခြားစည်းမျဉ်းများကသာ လွှမ်းမိုးရမည်။\n၅.၃. MPT ဘက်မှ အထွေထွေစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ သို့မဟုတ် ဤသီးခြားစည်းမျဉ်းများအရ မည်သည့် အခွင့်အရေး သို့မဟုတ် ကုစားခွင့်တစ်ခုခုကို ကျင့်သုံးရန်ပျက်ကွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျင့်သုံးရန် နှောင့်နှေး ကြန့်ကြာခြင်းဖြစ်ပါက အဆိုပါ အခွင့်အရေး သို့မဟုတ် ကုစားခွင့်တစ်ခုခုကို ဆောင်ရွက်ခြင်းမပြုဘဲ စွန့်လွှတ် သည်ဟု မှတ်ယူခြင်းမပြုရ။ MPT ဘက်မှ မည်သည့် အခွင့်အရေး သို့မဟုတ် ကုစားခွင့်တစ်ခုခု သို့မဟုတ် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို ကျင့်သုံးရန်ပျက်ကွက်ခြင်းကို နောက်ထပ် သို့မဟုတ် အခြားနည်းကျင့်သုံးခြင်း သို့မဟုတ် အခြား အခွင့်အရေး သို့မဟုတ် ကုစားခွင့်တစ်ခုခုဖြင့် ကျင့်သုံးခြင်းအား တားမြစ်ခြင်း မရှိစေရ။ ဤသီးခြားစည်းမျဉ်း များတွင် ပြဌာန်းထားသော အခွင့်အရေး သို့မဟုတ် ကုစားခွင့်များသည် တစ်စုတစ်စည်း တည်းဖြစ်ပြီး၊ ဥပဒေ အရ ပြဌာန်းထားသော မည်သည့် အခွင့်အရေး သို့မဟုတ် ကုစားခွင့်များကိုမျှ တားဆီး ပိတ်ပင်ခြင်းမပြုရ။\n၅.၄. အသုံးပြုသူသည် MPT ၏ စာဖြင့်ရေးသားထားသော ကြိုတင်သဘောတူညီချက်မရှိဘဲ ဤသီးခြား စည်းမျဉ်းများအရ ၎င်းရရှိနိုင်သော မည်သည့် အခွင့်အရေး၊ အကျိုးခံစားခွင့် သို့မဟုတ် တာဝန်ရှိမှုကိုမျှ လွှဲအပ်ခြင်း သို့မဟုတ် လွှဲပြောင်းခြင်းမပြုရ။\n၅.၅. အသုံးပြုသူသည် ဤသီးခြားစည်းမျဉ်းများကို MPT၏ညွှန်ကြားမှုအရ အခါ အားလျော်စွာ ပြင်ဆင်ခြင်း၊ ပြုပြင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲခြင်းကို အသိအမှတ်ပြု သဘောတူရပါမည်။\nထုတ်ပြန်ကြေညာခြင်းနှင့် အကျိုးသက်ရောက်သည့်နေ့စွဲ - [နေ့စွဲ]


Home » သတင်း » အနီရောင်ဧရာ 24 နာရီ Flash ကိုရောင်းရန် - သေနတ်သမား Suite 25 နှင့် PluralEyes 13 ဟာ Off 4.1%\nလက်ပံ, OR - ဇွန်လ 29, 2017 -ယနေ့သာ 24 နာရီအဘို့,အနီရောင်ဧရာအနီရောင်ဧရာ PluralEyes, စက္ကန့်အတွင်း Audio / Video ထပ်တူပြုခြင်းများအတွက်မရှိမဖြစ် tool ကို၏ငါးနှစ်နှစ်ပတ်လည်နေ့ဆင်နွှဲရန် Flash ကိုရောင်းရန်အပြေးလိမ့်မည်။ အနီရောင်ဧရာ PluralEyes 25 နှင့်ထဲမှာသေနတ်သမား Suite 4.1 နှစ်ဦးစလုံးအပေါ်ကိုချွတ် * 13% ကမ်းလှမ်းလိမ့်မည်redgiant.comသောကြာနေ့, ဇွန်လ 24th အပေါ်ကြာသပတေးနေ့, ဇွန်လ 10th အပေါ် 1am PDT ရန်ကုန် (29pm EDT) မှ 10am PDT ရန်ကုန် (1pm EDT) ကိုလာမယ့် 30 နာရီ, များအတွက်စတိုးဆိုင်။\nFlash ကိုရောင်းရန်ပိတ် PluralEyes နှင့်သေနတ်သမား Suite 25% ပါဝင်သည်:\nပညာရေးဆိုင်ရာ Store ကို (ပြီးသား 50% ချွတ်)\nအဆိုပါ 25% -off လျှော့စျေးကိုသက်ဝင်စေရန်, ကုဒ် FIVEYEARS ကိုအသုံးပြုပါ။ ရောင်းရန် 30am PDT ရန်ကုန်မှာဇွန်လ 2017, 10 အဆုံးသတ်ထားသည်။\nအနီရောင်ဧရာ PluralEyes ငါးနှစ်ကိုဂုဏ်ပြုသော\nအနီရောင်ဧရာ PluralEyes စျေးကွက်အပေါ်အမြန်ဆုံးအများစုတိကျမှန်ကန် Audio / Video ထပ်တူပြုခြင်း tool ကိုဧဒုံဧရာသေနတ်သမား Suite ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ PluralEyes 4.1 အတွက်နယူးအင်္ဂါရပ်များပါဝင်သည်:\nမက်ဆေ့ခ်ျများနှင့်အရောင်နိုင်တဲ့ coding အပါအဝင်လက်ငင်းတုံ့ပြန်ချက်,\nAdobe Premiere Pro ကိုတိုက်ရိုက် PluralEyes နှင့်အတူတစ်ပြိုင်တည်းချိန်ကိုက်\nအလိုအလျောက်စက်ကိုထောက်လှမ်းနှင့်အတူ Drag and Drop ပြုလုပ်ပြီး\nရှည်လျားသောကလစ်များအတွက်တစ်ဦးက / V ကို၏မတိုက်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ပေးသောအော်တိုနစ်ပြင်ဆင်ခြင်း,\nPluralEyes 4.1 ၏တစ်ဦးကအပြည့်အဝလိုင်စင်ရုံ $ 225 (များသောအားဖြင့် $ 299) အတွက်ရရှိနိုင်ပါသည်နှင့်တစ်ဦးအဆင့်မြှင့်ရုံ $ 75 (များသောအားဖြင့် $ 99) ဖြစ်ပါသည်။\nသေနတ်သမား Suite 13.0: ယနေ့ရုပ်ရှင်ရိုက်ကူးထုတ်လုပ်သူများအဘို့မရှိမဖြစ် Tools များ\nအနီရောင်ဧရာသေနတ်သမား Suite ရိုက်ကူး, ဘေးကင်းလုံခြုံသောအသံနှင့်ထပ်တူပြုခြင်းအတွက်တည်းဖြတ်ရေးအချိန်ဇယားမှကင်မရာကိုကနေစေမည်သောယုံကြည်မှုနှင့်အတူရုပ်ရှင်ရိုက်ကူးထုတ်လုပ်သူတို့၏လမ်းရိုက်ကူးဖို့လွတ်လပ်မှုကိုပေး tools တွေကိုအစုတခုဖြစ်ပါတယ်။ အစွမ်းထက်အလိုအလျောက်များနှင့်လုပ်ငန်းအသွားအလာစွမ်းရည်နှင့်အတူ, ဖန်တီးမှုများ, ဖြုတ်ပစ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ, ထမထိနဲ့ယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့်လွယ်ကူခြင်းနှင့်အတူ post ကိုအဘို့အလတ်ဒစ်ဂျစ်တယ်မီဒီယာတွေကိုတပြိုင်တည်းအလုပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဧဒုံဧရာသေနတ်သမား Suite အတွက် Tools များပါဝင်သည်:\nPluralEyes 4.1:အလျင်မြန်ဆုံး, အကောင်းဆုံးနှင့်အရှိဆုံးတိကျမှန်ကန် Audio / Video ထပ်တူပြုခြင်း tool ကို\n1.0 များကိုဖြုတ်ပစ်:လယ်ပြင်၌သင်တို့၏ရိုက်ကူး၏ရိုးရှင်းသော & ယုံကြည်စိတ်ချရသော backup လုပ်ထား\nလက်ငင်း 4K:4K resolution ကိုများနှင့်အခြား high-resolution ကို formats ဗီဒီယို Upconvert\nframes 1.1:သင့်ရဲ့အဟောင်းများကိုရိုက်ကူး Deinterlace နှင့် 24P က convert\nသေနတ်သမား Suite 13 ၏တစ်ဦးကအပြည့်အဝလိုင်စင်ရုံ $ 300 (များသောအားဖြင့် $ 399) အတွက်ရရှိနိုင်ပါသည်နှင့်တစ်ဦးအဆင့်မြှင့်ရုံ $ 75 (များသောအားဖြင့် $ 99) ဖြစ်ပါသည်။\nအနီရောင်ဧရာ PluralEyes 4.1 သို့မဟုတ်သေနတ်သမား Suite 13 ဝယ်ယူရန်\nအနီရောင်ဧရာ PluralEyes 4.1:www.redgiant.com/products/pluraleyes/downloads/\nအနီရောင်ဧရာသေနတ်သမား Suite 13:www.redgiant.com/products/shooter-suite/downloads/\nအပိုဆောင်းအကူအညီအဘို့, ကျေးဇူးပြု. ဆက်သွယ်ပါအနီရောင်ဧရာထောက်ခံမှုအသင်းမည်သည့်မေးခွန်းများကိုအတူ။ အနီရောင်ဧရာထုတ်ကုန်အကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူရန်, သွားရောက်ကြည့်ရှုကျေးဇူးပြုပြီးwww.redgiant.com/products/.\n* အဆိုပါရောင်းချမှုစီးပွားရေးလုပ်ငန်းနှင့်အဖွဲ့အစည်းများအဘို့အနီဧရာ Volume ကိုအစီအစဉ်မပါဝင်ပါ။ အနီရောင်ဧရာထုတ်ကုန်များ၏ငါးသို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုလိုင်စင်အပေါ်အများကြီးရတဲ့အကြောင်းပိုမိုလေ့လာသင်ယူဖို့, အနီရောင်ဧရာ Volume ကိုအစီအစဉ်စာမျက်နှာကိုကြည့်ရှု:redgiant.com/volume။\nအနီရောင် Pledge မျှဝယ်ယူမှုကူညီပြီးအတူဖောက်သည်ပျော်ရွှင်မှုကိုမှအနီရောင်ဧရာရဲ့ကတိကဝတ်ဖြစ်ပါတယ်။ မှာအနီရောင် Pledge အာမခံချက်အကြောင်းကိုလေ့လာပါwww.redgiant.com/redpledge/.\nမီဒီယာအဖွဲ့ဝင်များနီဧရာထံမှမည်သည့်ထုတ်ကုန်သို့မဟုတ်အစုံပြန်လည်သုံးသပ်ဖို့ဖိတ်ခေါ်နေကြသည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါကတစ်ခုသို့မဟုတ်ထုတ်ကုန်ပြန်လည်သုံးသပ်ကိရိယာအစုံတောင်းဆိုရန်မှာ Anya နယ်လ်ဆင်ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်anya@zazilmediagroup.com.\nအနီရောင်ဧရာရုပ်ရှင်ရိုက်ကူး, အယ်ဒီတာများ, VFX အနုပညာရှင်နှင့်ရွေ့လျားမှုဒီဇိုင်နာများများအတွက်ထူးခြားသော tools တွေကိုဖန်တီးရန်ပူးပေါင်းသူကိုပါရမီအနုပညာရှင်နှင့်နည်းပညာသမား၏ဖွင့်လုပ်မယ့်ဆော့ဖ်ဝဲကိုကုမ္ပဏီတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကုမ္ပဏီယဉ်ကျေးမှုအလုပ်နှင့်ဘဝအကြားချိန်ခွင်လျှာရှာဖွေတာအပေါ်အာရုံစူးစိုက်တာဖြစ်ပါတယ် - ကြှနျုပျတို့သညျ "နှစ်ဆအောက်ဆုံးလိုင်းက" မခေါ် - ဤအတွေးအခေါ်ကုမ္ပဏီကြီးရလဒ်များကိုသီးကိုသီးသောရိုးရှင်းသော tools များတည်ဆောက်ခြင်း၏မျက်နှာသာအတွက်ရှုပ်ထွေးလျစ်လျူရှုကျွန်တော်တို့ကိုကူညီပေးသည်။ ပြီးခဲ့သည့်ဆယ်စုနှစ်အတွင်း, (ကို Magic Bullet, Trapcode, ဠာနှင့် PluralEyes လိုမျိုး) ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်ရုပ်ရှင်ထဲတွင်စံဖြစ်လာနဲ့ post-ထုတ်လုပ်မှုထုတ်လွှင့်ကြသည်။ 200,000 အသုံးပြုသူများကိုကျော်နှင့်အတူပြုလုပ်အသုံးပြုမှုအတွက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ software ကိုမြင်နေခြင်းမရှိဘဲတီဗီ၏ 20 မိနစ်စောင့်ကြည့်ဖို့မဖြစ်နိုင်လောက်ပါပဲ။ အနုပညာရှင်များနှင့်ရုပ်ရှင်ရိုက်ကူးထုတ်လုပ်သောကြောင့်အတွေ့အကြုံများကနေကျနော်တို့အနုပညာရှင်တွေများအတွက် tools များရှိသောလှုံ့ဆော်မှုအဖြစ်ကောင်းစွာဖို့မသာပုံစံမျိုးရယူ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ရုပ်ရှင် Watch 200 အခမဲ့လဲ tutorial ကျော်ထံမှလေ့လာသင်ယူ, ဒါမှမဟုတ်မှာကျွန်တော်တို့ရဲ့ software ကိုကြိုးစားပြီးwww.redgiant.com.\nအသံထပ်တူပြုခြင်း ထုတ်လွှင့်အင်ဂျင်နီယာ ထုတ်လွှင့်အင်ဂျင်နီယာ ရုပ်ရှင်ရိုက်ကူးရေး plugins ကို post ကိုထုတ်လုပ်မှု အနီရောင်ဧရာ SoftAtHome, MStar, CES2017 က Ultra HD ဖိုရမ် ဗီဒီယိုကိုအင်ဂျင်နီယာချုပ် ဗီဒီယိုကိုထပ်တူပြုခြင်း\t2017-06-29\nယခင်: VTC ကွန်ယက်အင်ဂျင်နီယာချုပ်\nနောက်တစ်ခု: ရုပ်ရှင်ပွဲတော်စေ, La La မြေတွင်အနုပညာတစ်ဦးလုပ်ငန်းခွင်ရိုက်ကူး\nဟေ့လုပ်ပြီး Buddy !, ငါသည်သင်တို့အဘို့ဤအချက်အလက်တွေ့ရှိခဲ့: "အနီရောင်ဧရာ 24 နာရီ Flash ကိုရောင်းရန် - သေနတ်သမား Suite 25 နှင့် PluralEyes 13 ဟာ Off 4.1%" ။ http://www.broadcastbeat.com/red-giant-24-hour-flash-sale-25-off-shooter-suite-13-and-pluraleyes-4-1/: ဒီမှာက်ဘ်ဆိုက်လင့်ခ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။