အင်တာနက်ပေါ်မှအပြာစာပေရုပ်ပုံကြည့်ပြီးနောက်ကြည့်ရှုခြင်းအပြောင်းအလဲသည်အင်တာနက် - ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကြည့်ရှုခြင်းရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ဆက်နွယ်သည် (2016) - Your Brain On Porn\nရရှိနိုင်အွန်လိုင်း 8 ဒီဇင်ဘာလ 2016\nခရစ်ယာန် Laiera, ,\nအင်တာနက်ကိုညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကြည့်ရှုခြင်း (IPD) သည်အင်တာနက်အသုံးပြုမှုဆိုင်ရာရောဂါအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ IPD ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းသို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုရင်ဆိုင်နိုင်ရန်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကိုအလုပ်မဖြစ်သောအသုံးပြုမှုကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအချက်တစ်ခုအဖြစ်ယူဆနိုင်သည်ဟုသီအိုရီအရယူဆခဲ့သည်။ အင်တာနက်ညစ်ညမ်းစာပေရုပ်ပုံအသုံးပြုခြင်း၏ခံစားချက်အပေါ်စိတ် ၀ င်စားမှုကိုဖြေရှင်းရန်ယောက်ျားလေးများပါ ၀ င်သောနမူနာသုံးခုပါသောအွန်လိုင်းလေ့လာမှုကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ပါဝင်သူများအား IPD နှင့်ပတ်သက်သောသဘောထားများ၊ အင်တာနက်ညစ်ညမ်းစာပေရုပ်ပုံများကိုအသုံးပြုခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်၎င်းတို့၏အင်တာနက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေလှုပ်ရှားမှုများအားလှုံ့ဆော်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ စုံစမ်းစစ်ဆေးခဲ့သည်။ ထို့အပြင်သင်တန်းသားများကိုသူတို့၏လက်ရှိစိတ်အခြေအနေ၊ လိင်မှုနှိုးဆွမှုနှင့် ပတ်သက်၍ မေးမြန်းခြင်းကိုအင်တာနက်ညစ်ညမ်းစာပေရုပ်ပုံများကိုသီးသန့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင်သူတို့ကိုယ်တိုင်မကြည့်မီနှင့်အပြီးမတိုင်မီတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်စပ်လျဉ်း။ မေးမြန်းခဲ့သည်။ ဒေတာအချက်အလက်များအရ IPD နှင့်ပတ်သက်သောသဘောထားများသည်ယေဘုယျအားဖြင့်ကောင်းမွန်သော၊ နိုးကြား။ အေးဆေးတည်ငြိမ်သော၊ နေ့စဉ်ဘဝတွင်စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုရှာဖွေရန်နှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုရှောင်ရှားရန်အတွက်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းစာပေရုပ်ပုံများနှင့်အပြုသဘောဆောင်သောဆက်စပ်မှုရှိသည်ဟုဖော်ပြသည်။ ပုဂ္ဂလိကပတ်ဝန်းကျင်တွင်အင်တာနက်ကိုညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများအားကိုယ်ပိုင်ဆုံးဖြတ်ခွင့်ပြုခြင်းသည်စိတ်အခြေအနေပြောင်းလဲခြင်းနှင့်လိင်စိတ်နှိုးဆွမှုညွှန်းကိန်းများနှင့်အတူလိုက်ပါလာသည်။ ထို့အပြင် IPD နှင့်ပတ်သက်သောသဘောထားများသည်အင်တာနက် - ညစ်ညမ်းစာပေရုပ်ပုံများမကြည့်မီနှင့်ပြီးနောက်တွင်စိတ်အခြေအနေနှင့်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိခဲ့ပြီးအမှန်တကယ်ကောင်းမွန်သော၊ ရလဒ်အနေဖြင့်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းစာပေရုပ်ပုံများကြည့်ခြင်း၏စိတ်နှင့်လိင်မှုနှိုးဆွမှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပြသသည်။ ထို့ကြောင့်ရလဒ်များသည်အင်တာနက် - ညစ်ညမ်းစာပေရုပ်ပုံများအသုံးပြုခြင်းမှရရှိသောအပြုသဘောဆောင်ခြင်း (နှင့်အပျက်သဘောဆောင်သောအားဖြည့်ခြင်း) သည် cue-reactivity နှင့်တပ်မက်ခြင်းတုံ့ပြန်မှုများနှင့်ဆက်စပ်သော IPD ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာသီအိုရီဆိုင်ရာယူဆချက်များနှင့်ကိုက်ညီသည်။\nအင်တာနက်ပေါ်ရှိညစ်ညမ်းစောင့်ကြည့်၏အလားအလာအပြုသဘောနှင့်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများ (င်ထဲကဆွေးနွေးတင်ပြကြသည်ကမ့်ဘဲလ်နှင့် Kohut, 2016, Grubbs et al ။ , 2016, Hald နှင့် Malamuth, 2008, Harkness et al ။ , 2015, ပေတရုနှင့် Valkenburg, 2014, Shaughnessy et al ။ , 2014 နှင့် Stanley et al ။ , 2016) ။ ဒါဟာတချို့တစ်ဦးချင်းစီဟာမကြာခဏကြိမ်သုံးပြီးတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားသောမိမိတို့၏ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှု, နှင့် ပတ်သက်. ထိန်းချုပ်အရှုံးနှင့်ထိုကဲ့သို့သောကျောင်းကို / ပညာသင်နှစ် / အလုပ် functioning (အဖြစ်အများအပြားဘဝ domains များအတွက်အနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များ, သတင်းပို့ကြောင်းသိသာဖြစ်လာသည်Duffy et al ။ , 2016, Griffiths က, 2012 နှင့် Wéryနှင့် Billieux, 2015) ။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေ၏စွဲလမ်းသဘောသဘာဝနေဆဲအခြေအတင်ဆွေးနွေးနေသည် (Potenza, 2014), ဒါပေမယ့်အများကြီးသုတေသီများ (ယေဘုယျအားဖြင့်စောင့်ကြည့်ညစ်ညမ်းခြင်းနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေကိုနှစ်ဦးစလုံးစွဲလမ်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်အကြောင်းငြင်းခုန်ကုန်အမှတ်တံဆိပ် et al ။ , 2014, Garcia ကနှင့် Thibaut, 2010, Kraus et al ။ , 2016 နှင့် et al Love ။ , 2015) ။ အချို့ကအင်တာနက်ညစ်ညမ်း၏စွဲလမ်းမြင်ကွင်းလိင်စွဲလမ်းသို့မဟုတ် hypersexuality (များ၏တိကျသောပုံစံဖြစ်စေခြင်းငှါငြင်းခုန်နေချိန်မှာGarcia ကနှင့် Thibaut, 2010 နှင့် Kafka, 2015), အခြားသူများအား (ကကအင်တာနက်စွဲလမ်းတဲ့တိကျတဲ့အမျိုးအစားအဖြစ်ခွဲခြားသင့်သည်ဟုငြင်းခုန်Laier နှင့်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်, 2014 နှင့် လူငယ်တို့, 2008) ။ အမှန်စင်စစ်ညစ်ညမ်း (စွဲလမ်းအသုံးပြုမှုပုံစံကိုဖွံ့ဖြိုးဆဲများအတွက်အန္တရာယ်မှာအင်တာနက်ကိုလျှောက်လွှာဖြစ်ပြခဲ့ပါတယ်Meerkerk, van den Eijnden, & Garretsen, 2006) ။ သောကြောင့်ယင်း၏ phenomenology ပေါ်တွင်ဆက်လက်ဖြစ်ပွားနေသောဆွေးနွေးမှု၏ငါတို့သည်အ DSM-5 (များတွင်အသုံးပြုအင်တာနက်ဂိမ်းကစားရောဂါမှတစ်ခုနဲ့နှိုင်းယှဉ်အတွက်ဝေါဟာရကိုအင်တာနက်ညစ်ညမ်း-ကြည့်ရှုရောဂါ (IPD) ကိုသုံးယား, 2013) ။ IPD ၏အဖြေရှာတဲ့စံမသဘောတူညီချက်ကိုလည်းမရှိကတည်းကဖြစ်ရပ်ဆန်းများပျံ့နှံ့သာခန့်မှန်းနိုင်ပါသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခု (ဆွီဒင်နိုင်ငံများအတွက်နမူနာကိုယ်စားလှယ်ဆန်းစစ်နှင့်အထီးသင်တန်းသားများ၏အမျိုးသမီးနှင့် 2% ၏ 5% IPD လက္ခဏာတွေသတင်းပို့တွေ့ရှိခဲ့Ross, Månsson, & Daneback, 2012).\nIPD များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုလေးစားမှုနှင့်အတူကအလတ်စား၏ဝိသေသလက္ခဏာများ (ဥပမာအားဖြည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ, အမည်ဝှက်, အသုံးပြုနိုင်စွမ်း), (ညစ်ညမ်းစောင့်ကြည့်ဖို့လှုံ့ဆျောမှုမှအထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်းစောဒကတက်ခဲ့သည်Cooper, Delmonico, Griffin-Shelley, & Mathy, 2004) ။ အသုံးပြုသူများ၏ဝိသေသလက္ခဏာများမှလေးစားမှုနှင့်အတူကတစ်ဦးချင်းစီပုဂ္ဂိုလ်ရေးဝိသေသလက္ခဏာများ (ဥပမာ, မြင့်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်လှုပ်ရှား) က IPD လက္ခဏာတွေဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက် predisposed စေခြင်းငှါစောဒကတက်ခဲ့ပါတယ်နှင့်ဤလက္ခဏာများညစ်ညမ်းပါသည် (ဥပမာ, အပြုသဘောအသုံးပြုမှုကိုမျှော်လင့်ထားနှင့်ဆက်စပ်သောသိမြင်မှုနှင့်အတူအပြန်အလှန်ကြောင်း ) (Laier & အမှတ်တံဆိပ်, 2014) ။ ကြောင့်ညစ်ညမ်းစောင့်ကြည့်ခြင်းဖြင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆန္ဒပြည့်၏အသုံးအနှုန်းများအတွက်အားဖြည့်သက်ရောက်မှုရန်, အေးစက်၏လုပ်ငန်းစဉ်များ cue-reactivity ကိုနှင့်ပြည်တွင်းသို့မဟုတ်ပြင်ပစွဲ-related တွေကိုမှတဏှာတုံ့ပြန်မှုရရှိလာတဲ့၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဦးတည်သွားစေသင့်ပါတယ်။ IPD များအတွက်လိင်စိတ်နိုးထနှင့်တဏှာတုံ့ပြန်မှု၏အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍအဘို့သက်သေအထောက်အထား (တော်တော်များများလေ့လာမှုများအတွက်ပြသထားသည်ကုန်အမှတ်တံဆိပ် et al ။ , 2011, Laier et al ။ , 2013, Laier et al ။ , 2014, Laier et al ။ , 2015, Rosenberg ကနှင့် Kraus, 2014 နှင့် Snagowski et al ။ , 2015) ။ ဤရွေ့ကားတွေ့ရှိချက်အထူးသဖြင့်သူတို့အားတစ်ဦးချင်းစီစိတ်ကျရောဂါစိတ်ဓါတ်များသို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှု (ရငျဆိုငျဖွရှေငျးဖို့ညစ်ညမ်းစားသုံးမှု functionalize သူကို IPD ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ကျရောက်နေတဲ့သောယူဆချက်နှင့်ကိုက်ညီများမှာCooper, Putnam, Planchon, & Boies, 1999) ။ ဒါကယူဆချက်မှာလည်း ((ငါ-PACE ပုဂ္ဂိုလ်-အပေါ်ဘယ်လိုသက်ရောက်မှု-သိမှတ်ခံစားမှု-Execution ၏ Interaction အတိုကောက်) တိကျသောအင်တာနက်စွဲ၏ငါ-PACE မော်ဒယ်အတွက်အကြံပြုထားသည်အမှတ်တံဆိပ်, လူငယ်, Laier, Wolfling, & Potenza, 2016) ။ စံပြတစ်ခုမှာအယူအဆလက်ရှိခံစားချက်တိကျတဲ့အင်တာနက်ကိုလျှောက်လွှာ (ဥပမာ, အင်တာနက်ညစ်ညမ်း) နှင့်တိကျသော application ကို အသုံးပြု. လက်ခံရရှိသောသက်ရောက်မှုကိုအင်တာနက်နှင့်ဆက်စပ်သောသိမြင်မှုအားဖြည့်သင့်ကြောင်းသုံးစွဲဖို့ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုသြဇာလွှမ်းမိုးစေခြင်းငှါဖြစ်ပါသည်။ ထို့အပြင်အင်တာနက်ကိုလျှောက်လွှာများအသုံးပြုခြင်းစိတ်ဖိစီးမှုသို့မဟုတ်ပုံမှန်မဟုတ်သောစိတ်ဓါတ်များနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှအထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်းစိတ်ကူးနှင့်မျှော်မှန်းလည်းအဖြစ်ကောင်းစွာ, အားဖြည့်ခံရဖို့စဉ်းစားခြင်းနှင့်အထွေထွေအလုပ်မဖြစ်ဖြေရှင်းစတိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ လည်းကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဝိသေသလက္ခဏာများနှင့် psychopathological ရောဂါလက္ခဏာတွေဟာစွဲလမ်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းတည်ငြိမ်ဒါမှမဟုတ်အတွေ့အကြုံများအားဖြင့်ပိုမိုပြင်းထန်လာလိမ့်မည်။ အလုပ်မဖြစ်ဖြေရှင်း IPD မှဆက်စပ်ခံရဖို့ပြသခဲ့ပြီးဖြစ်သော်လည်း (Laier & အမှတ်တံဆိပ်, 2014), IPD လက္ခဏာတွေများအတွက်အင်တာနက်ပေါ်ရှိညစ်ညမ်းစောင့်ကြည့်ပြီးနောက်လက်ရှိခံစားချက်နှင့်စိတ်ဓါတ်များအပြောင်းအလဲများကို၏အခန်းကဏ္ဍကိုယခုအချိန်အထိ, စုံစမ်းစစ်ဆေးနိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။ လေ့လာမှု၏ရည်ရွယ်ချက်မှာပုံမှန်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းအသုံးပြုသူတစ်ဦးနမူနာများတွင်အောက်ပါယူဆချက် addressing ဖွငျ့ဤသုတေသနကွာဟမှုကိုဖြည့်ဖို့အထောက်အကူဖြစ်စေခဲ့သည်။ ။ 1) IPD ဆီသို့ဦးတည်လိုတဲ့သဘောထားကိုယေဘုယျစိတ်ဓါတ်များနှင့်သိမွငျစိတ်ဖိစီးမှု,2နှင့်ဆက်စပ်သောကြသည်) စိတ်သဘောထား IPD ဆီသို့ဦးတည်နေကြသည် အင်တာနက်ကညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုမီနှင့်ပြီးနောက်လက်ရှိခံစားချက်နှင့်လိင်စိတ်နိုးထဖို့ဆက်နွယ်, IPD ဆီသို့ဦးတည်3။ ) စိတ်သဘောထားကြောင့်အင်တာနက်ကိုညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုမှစိတ်ဓါတ်များနှင့်လိင်စိတ်နိုးထပြောင်းလဲမှုများနှင့်4မှဆက်စပ်နေကြသည်။ ) IPD အသုံးပြုဖို့လှုံ့ဆျောမှုဆီသို့ဦးတည်လိုတဲ့သဘောထားကိုအကြားဆက်ဆံရေး အင်တာနက်ကညစ်ညမ်းညစ်ညမ်းစောင့်ကြည့်ခြင်းဖြင့်ရရှိခဲ့လိင်စိတ်နိုးထနေဖြင့်တည်းဖြတ်သည်။ ဤအယူဆချက်ဖြေရှင်းရန်, သုံးတိုင်းတာသောအမှတ်နှင့်အတူအွန်လိုင်းမှလယ်ပြင်လေ့လာမှုကောက်ယူခဲ့သည်။\n2.1 ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း\nသင်တန်းသားများ Duisburg-အက်ဆင်း (ဂျာမဏီ) ၏တက္ကသိုလ်မှအီးမေးလ်စာရင်းများ, လူမှုကွန်ယက်ဆိုဒ်များခြင်း, ကြော်ငြာများမှတဆင့်စုဆောင်းခဲ့ကြသည်။ အဆိုပါဖော်ပြချက်အွန်လိုင်းလေ့လာမှုကိုအင်တာနက်-ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုကိုစုံစမ်းစစ်ဆေးခြင်းနှင့်သာအထီးတစ်ဦးချင်းစီပါဝင်ဆောင်ရွက်ရန်ဖိတ်ခေါ်ခဲ့ကြသည်ကြောင်းကိုအတိအလင်းညွှန်ပြ။ ပါဝင်ဆောင်ရွက်စိတ်ဝင်စားတစ်ဦးချင်းစီက e-mail ဖြင့်ဖိတ်ကြားချက်ကိုဖြေဆိုခိုင်းတယ်, ပြီးတော့လေ့လာမှု၏အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်ကနေတဆင့်ရှင်းလင်းခဲ့သည်။ အဆိုပါလေ့လာမှုကိုသုံးတိုင်းတာသောအမှတ်နှင့်အတူစစ်တမ်းတစ်ခုအဖြစ်မိတ်ဆက်ပေးခဲ့သည်။ ပထမဦးဆုံးအစိတျအပိုငျးမှာတော့သင်တန်းသားများကို (က, လိင်လှုံ့ဆော်မှုအပြုအမူတွေများအတွက်အင်တာနက်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသုံးဘာသာရပ်သိမွငျစိတ်ဖိစီးမှုနှင့် IPD လက္ခဏာတွေ sociodemographic ရဲ့ variable အကြောင်းသတင်းအချက်အလက်ကိုပေး၏t1) ။ ဒါဟာသူတို့ Self-determinedly နောက်တစ်ကြိမ်များအတွက်ပုဂ္ဂလိကပတ်ဝန်းကျင်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းစောင့်ကြည့်သင့်ပါတယ်လျှင်, သူတို့သည် (ဒုတိယတိုင်းအမှတ်မပြုမီ၎င်းတို့၏လက်ရှိခံစားချက်နှင့်လိင်စိတ်နိုးထနှင့် ပတ်သက်. မေးခွန်းများကိုဖြေဆိုဖို့တောင်းသောသင်တန်းသားများကိုရှင်းပြခဲ့ t2) နှင့် (တတိယတိုင်းတာခြင်းအချက်ပြီးနောက်, t3) ။ သင်တန်းသားများကိုရေးထားလျက်ရှိ၏အသိပေးသဘောတူညီခကျြကိုပေးတော်မူ၏ပြီးနောက်ထိုသူတို့တိုင်းတာသောအမှတ်အနေဖြင့်မိမိတို့၏ data တွေကိုကိုက်ညီဖို့တိုကင်ကိုလက်ခံရရှိခဲ့သည်။ အားလုံးစေတနာ့ဝန်ထမ်း BestChoice (3 €á 50 ဘောက်ချာ,5€á 20 ဘောက်ချာ,5ဘောက်ချာá 10 €) မှတဦးတည်းဘောက်ချာအနိုင်ရမယ့်ထီတွင်ပါဝင်ဆောင်ရွက်ရန်ဖိတ်ခေါ်ခဲ့သည်။ အဆိုပါဒေတာအခုဆိုရင်ဖြစ်နိုင်တဲ့အဘို့အ check လုပ်ထားခဲ့ပါတယ်နှင့်မျှမတို့သိသာပြဿနာများကိုလေ့လာတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ အဆိုပါလေ့လာမှုကိုဒေသခံကျင့်ဝတ်ကော်မတီကအတည်ပြုခဲ့ပါတယ်။\n2.2 ။ သင်တန်းသားများကို\nနမူနာ (80 အထီးတစ်ဦးချင်းစီဖွဲ့စည်းMအသက်အရွယ် = ၂၆.၄၁ နှစ်၊ SD = 6.23, အကွာအဝေး: 18-55) ။ ဆိုလိုသည်မှာပညာရေးသည် ၁၂.၉၀ နှစ်ဖြစ်သည်။SD = 0.45), 43 တစ် ဦး ချင်းစီ (53.8%) မိတ်ဖက်ရှိသည်ဖို့ညွှန်ပြ။ လူ ၄၉ ယောက်ကသူတို့ကိုယ်သူတို့ဟာ“ လိင်ကွဲသူ”၊ ၁၂ က“ မဟုတ်ဘဲလိင်တူဆက်ဆံသူ”၊ ၅ က“ bisexual”၊ ၂ က“ လိင်တူဆက်ဆံသူ” နှင့် ၁၂ ကို“ လိင်တူဆက်ဆံသူ” အဖြစ်ဖော်ပြခဲ့သည်။ တိကျသောအင်တာနက်အပလီကေးရှင်းများအားလိင်ဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်မှုကို အသုံးပြု၍ ပါဝင်သူများနှင့်ဤတိကျသောအပလီကေးရှင်းများအတွက်သုံးစွဲသည့်အတန်ကြာအချိန်ကိုဖော်ပြသည် စားပွဲတင် 1။ နမူနာ၏ခြောက်ဆယ်ခြောက်သင်တန်းသားများမှာစစ်တမ်းပြီးစီး t2 နှင့် t3 ။ ဒီ subsample ၏ mean အသက်အရွယ် (25.91 ခဲ့သည်SD = 5.43) ။ အဆိုပါနမူနာအပေါငျးတို့သတစ် ဦး ချင်းစီပုံမှန်အခြေခံ cybersex applications များသုံးစွဲဖို့ညွှန်ပြ။\nနမူနာ၏ဆိုက်ဘာလိင်ဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်များ၏ဖော်ပြချက်။ ပျှမ်းမျှရမှတ်များနှင့်စံသွေဖီခြင်းများသည်တိကျသောဆိုက်ဘာဆက်ဆော့ဖ်ဝဲတစ်ခုအသုံးပြုရန်သုံးစွဲသည့်အချိန် (မိနစ် / အပတ်) ကိုရည်ညွှန်းသည်။\nမှတ်စု။ (တဦးတည်းကိုအသုံးပြုပြီးသင်တန်းသားများ၏နံပါတ် ကျေးဇူးပြု. သတိပြုပါn = 8) နှစ်ခု (n = 14), သုံး (n = 8) လေး (n = ၂၅ နှစ်၊ ငါး (n = 12) ခြောက်n = ၁၀) ဒါမှမဟုတ်ခုနစ်ခုn = 3) ဟုမေး၏တိကျသောဆိုက်ဘာဆက်ဆတ် applications များ။ အားလုံးဆိုလိုရမှတ်များနှင့်စံသွေဖီတိကျတဲ့ cybersex application ကိုအပတ်စဉ်အသုံးပြုတဲ့သူတစ် ဦး ချင်းစီကိုသာရည်ညွှန်းသည်။\nAt t1, IPD ၏ရောဂါလက္ခဏာများ, ယေဘုယျစိတ်ဓါတ်များ, ရိပ်မိစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အင်တာနက် - ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုလှုံ့ဆျောမှုအကဲဖြတ်ခဲ့ကြသည်။ IPD နှင့်ပတ်သက်သောသဘောထားများကိုလိင်စွဲချက်အတွက်ပြုပြင်ထားသောအင်တာနက်စွဲလမ်းမှုစမ်းသပ်မှု (s-IATsex, Cronbach's) ဖြင့်တိုင်းတာသည်။ α = 0.83) ( Laier et al ။ , 2013 နှင့် Wéry et al ။ , 2015subscales နှစ်ခုဖြစ်သော“ ထိန်းချုပ်မှု / အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုဆုံးရှုံးခြင်း” (s-IATsex-1) နှင့်“ လူမှုရေးပြ/နာများ / တဏှာ” (s-IATsex-2) တို့ပါဝင်သည်။ အချက် (၁၂) ခုသည် 1 (= ဘယ်တော့မှ) မှ ၅ အထိ (= အလွန်မကြာခဏ) မှစကေးဖြင့်ဖြေကြားခဲ့သည်။ ၄ င်းသည်စုစုပေါင်းရမှတ်အတွက် IPD ၏မြင့်မားသောရမှတ်များသို့မဟုတ်မြင့်မားသောလက္ခဏာများကိုကိုယ်စားပြုသည်။ အထွေထွေစိတ်ဓာတ်ကို Multidimensional Mood State Questionnaire (MDMQ, Cronbach's) ဖြင့်အကဲဖြတ်သည် α = 0.94) (Steyer, Schwenkmezger, Notz, & Eid, 1997) ။ ပစ္စည်း ၂၄ မျိုးကို 1 (= လုံးဝမရွိပါ) ၅ မှစကေးဖြင့်ဖြေကြားခဲ့ပြီး (subscales - good-bad) (MDMQ-good)၊ “ နိုးနေခြင်း” (MDMQ-awake) ၏ရမှတ်များကိုဆိုလိုသည်။ နှင့်“ အေးဆေးတည်ငြိမ်သောအာရုံကြော” (MDMQ-calm) ကိုတွက်ချက်သည်။ အမြင့်ရမှတ်များသည်မကောင်းသောအခြင်းအရာထက် ပို၍ ကောင်းမွန်သည်၊ ငြီးငွေ့ခြင်းထက်နိုးကြားသည်၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများစားသုံးမှုစာရင်း (PCI, Cronbach's) α = ၀.၈၃) ကိုအင်တာနက်ညစ်ညမ်းစာပေရုပ်ပုံများအတွက်လှုံ့ဆော်မှုအတိုင်းအတာလေးခုကိုတိုင်းတာရန်အသုံးပြုခဲ့သည်။Reid, Li, Gilliland, Stein, & Fong, 2011) ။ ပစ္စည်း ၁၅ မျိုးကို ၁ မှ (= ငါဘယ်တော့မှမကြိုက်ပါ) မှ ၅ အထိ (= ငါကဲ့သို့သောမကြာခဏဖြစ်သည်) အတိုင်းအတာဖြင့်ဖြေကြားခဲ့ပြီး၊ “ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှောင်ရှားခြင်း” (PCI-EA)၊ “ Sexual Curiosity” (PCI-SC) ၏ subscales များအတွက်ရမှတ်များကိုဆိုလိုသည်။ ,“ စိတ်လှုပ်ရှားမှုရှာဖွေခြင်း” (PCI-ES) နှင့်“ လိင်ဆိုင်ရာအပျော်အပါး” (PCI-SP) ကိုတွက်ချက်သည်။ ရမှတ်မြင့်များသည်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းစာပေရုပ်ပုံများအတွက်အလွန်လှုံ့ဆော်မှုနှင့်ဆက်စပ်မှုရှိသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုအားနည်းချက်ကိုညွှန်ပြရန်, နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှုများအတွက် Trier Inventory ၏စိစစ်ဗားရှင်း (TICS, Cronbach ရဲ့ α = 0.92) လျှောက်ထားခဲ့သည် (Schulz, Schlotz, & Becker က, 2004) ။ မေးခွန်းလွှာသည်0(= ဘယ်တော့မှ) မှ (= အလွန်မကြာခဏ) မှစကေးပေါ်တွင်ဖြေဆိုရန်ရှိသည်သောပစ္စည်းများတကျိပ်နှစ်ပါးနှင့်အတူပြီးခဲ့သည့်သုံးလအတွင်းရိပ်မိစိတ်ဖိစီးမှုထိတွေ့မှုအဘို့အမေးတယ်။ တစ် ဦး ကပေါင်းလဒ်ရမှတ်တွက်ချက်ခဲ့သည်။ မြင့်မားသောရမှတ်များမြင့်မားသောရိပ်မိစိတ်ဖိစီးမှုကိုကိုယ်စားပြုသည်။ ယခင်လေ့လာမှုများနှင့်ကိုက်ညီသည် ( Laier et al ။ , 2014 နှင့် Laier et al ။ , 2015), တစ်ဦးချင်းစီ "ဟုတ်ကဲ့ / no" ဆိုတဲ့သူတို့တစ်တွေတုံ့ပြန်မှု format နဲ့အတူသီးခြား Internet application များအသုံးပြုနိုင်သည်ဖြစ်စေမမေးမလျှောက်ခဲ့ကြသည်။ ဒီတော့လျှင်, ငါတို့သည်အဘယ်သို့မကြာခဏ ( "တစ်နှစ်တစ်ကြိမ်ထက်လျော့နည်း", "အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တစ်နှစ်နှင့်တစ်ကြိမ်ထက်လျော့နည်းတစ်ခုချင်းစီကိုတစ်လ", "အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တစ်လနှင့်တစ်ဦးချင်းစီအပတ်ကထက်လျော့နည်း" ဟုမေး "အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တစ်ပါတ် နှင့်တစ်နေ့တစ်ကြိမ်ထက်လျော့နည်း "," အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တစ်နေ့ ") နှင့်အဘယ်မျှကာလပတ်လုံး (အဘို့" အသုံးပြုမှုနှုန်းမိနစ် ") သူတို့ကဘာလျှောက်လွှာကိုအသုံးပြုပါ။ တစ်ဦးချင်းစီကျဘာလျှောက်လွှာနှုန်းမိနစ်များတွင်အပတ်စဉ်သုံးစွဲအချိန်အတောအတွင်းရမှတ်များတွက်ချက်ခဲ့ကြသည်။\nAt t2 နှင့် t3 ကျနော်တို့မတိုင်မီနှင့်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းစောင့်ကြည့်ပြီးနောက်လက်ရှိခံစားချက်နှင့်လိင်စိတ်နိုးထအကဲဖြတ်။ ထို့ကွောငျ့ကြှနျုပျတို့သို့ "ယေဘုယျအားဖြင့်ငါခံစားရတယ် ... " ကနေ MDMQ ၏နည်းဥပဒေပြုပြင်ထားသော "အခုငါ ... ခံစားမိ" နှင့်မှာမေးခွန်းလွှာဖြေဆိုရန်သင်တန်းသားများကိုမေးသော် t2 (Cronbach ရဲ့ α = 0.91) နှင့်မှာ t3 (Cronbach ရဲ့ α = 0.93) ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် MDMQ - ကောင်းမှု၊ MDMQ - နိုးကြားမှုနှင့် MDMQ - အေးဆေးတည်ငြိမ်သောရမှတ်များကိုတွက်ချက်သည် t2 နှင့် t3 ။ ထို့အပွငျမြစ်ဝကျွန်းပေါ်ရမှတ် ( "t၃” -“t၂” သည်ကောင်းမွန်သောခံစားမှု (increase - ကောင်းသော)၊ နိုးကြားမှု (Δ - နိုးခြင်း) နှင့်အေးဆေးသော mood စိတ်တည်ငြိမ်မှု (calm - အေးဆေးမှု) ကိုကိုယ်စားပြုရန်တွက်ချက်သည်။ ရမှတ်များများသည်ကောင်းမွန်သော၊ နိုးကြားနေသောသို့မဟုတ်အေးဆေးတည်ငြိမ်သောစိတ်နေစိတ်ထားကိုမြင့်တက်စေသည်။ လိင်မှုနှိုးဆွမှု၏ညွှန်းကိန်းများအရပါဝင်သူများသည် ၀ =2မှ“ လိင်မှုနှိုးဆွမှုမရှိ” သို့ ၁၀၀ အထိ“ လိင်မှုနှိုးဆွမှု” နှင့်“0masturbate ရန်မလိုအပ်” မှ ၁၀၀ အထိ masturbate လုပ်ရန်လိုအပ်မှုကို ၄ င်း၏လက်ရှိလိင်စိတ်နှိုးဆွမှုနှစ်ခုလုံးကိုညွှန်ပြခဲ့သည်။ = မှာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေဖို့အလွန်ပြင်းထန်သောလိုအပ်မှု t2 နှင့် t3 ။ mean ရမှတ်မှာ t2 နှင့် t3 တွက်ချက်ခဲ့ကြသည်, မြင့်မားသောရမှတ်ခိုင်မာတဲ့လိင်စိတ်နိုးထကိုယ်စားပြုသို့မဟုတ် masturbate ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ နှစ်ဦးအားယုတ်မြစ်ဝကျွန်းပေါ်ရမှတ် ( "t၃” -“t3”) ကိုလိင်စိတ်နှိုးဆွမှု (Δ-လိင်စိတ်နိုးထမှု) ၏ကျဆင်းခြင်းနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေရန်လိုအပ်မှု (Δ-လိုအပ်ချက်မှတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်း) ကိုကိုယ်စားပြုရန်တွက်ချက်ခဲ့သည်။ ရမှတ်များများကလိင်စိတ်နှိုးဆွမှုကိုအားကောင်းစေပြီးတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေဖို့လိုသည်။ ထို့အပြင်၎င်းတို့တွင်အော်ဂဇင်တစ်ခု (သို့) တစ်ခုထက် ပို၍ ကြုံတွေ့ဖူးသလား၊ ၎င်းသည်အော်ဂဇင်မ်မ်များကိုမည်မျှကျေနပ်ရောင့်ရဲမှုရှိသနည်းဟုမေးမြန်းခဲ့သည် (0 မှ "အားလုံးကျေနပ်စရာမရှိပါ" အထိ ၁၀၀ အထိ = "အလွန်ကျေနပ်စရာ" မှစကေး) ။ အော်ဂဇင်များနှင့်စိတ်ကျေနပ်မှုရခြင်းသည်ကျေနပ်ရောင့်ရဲမှု၏ညွှန်ပြချက် (“ လိင်ဆန္ဒပြည့်မှု”) ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။\nမေးခွန်း၏ဖော်ပြရန်ရလဒ်များကိုအတွက်တင်ပြကြသည် စားပွဲတင် 2။ S-IATsex ရဲ့အဓိပ္ပာယ်ကိုပေါင်းလဒ်ရမှတ် (21.09 ခဲ့သည်SD = 0.69, အကွာအဝေး: 12-42) ။ s-IATsex သည် MDMQ-good နှင့်သိသိသာသာဆက်စပ်မှုရှိသည် (r = - 0.32, p = 0.004), MDMQ- နိုး (r = - 0.29, p = 0.009), MDMQ- အေးဆေးတည်ငြိမ်သော (r = - 0.30, p = 0.007), အ PCI-EA (r = ၆၈.၃၃၊ p <0.001), PCI-ES (r = ၆၈.၃၃၊ p <0.001) နှင့် TICS (r = ၆၈.၃၃၊ p ≤ 0.001) ။ s-IATsex သည် PCI-SC နှင့်သိသိသာသာဆက်စပ်မှုမရှိပါ။r = ၆၈.၃၃၊ p = 0.91) နှင့် PCI-SP (r = ၆၈.၃၃၊ p = 0.85) ။\nမှာကိုလည်းစစ်တမ်းပြီးစီးခဲ့သောသူ 66 ပါဝင်သူများ၏ subsample ထံမှ t2 နှင့် t3, 65 စောင့်ကြည့်ညစ်ညမ်းအွန်လိုင်းတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားခဲ့ညွှန်ပြ။ ညစ်ညမ်းစောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် masturbating စဉ်ထို့အပြင်တက်ရောက်လာသူများ၏ 61 အနည်းဆုံးအော်ဂဇင်ကိုကြုံခဲ့ရသည်။ သုံးတစ်ဦးချင်းစီနှစ်ခုကြုံတွေ့ကြညွှန်ပြလျက်, နှစ်ခုတစ်ဦးချင်းစီသုံး orgasm (ကြုံတွေ့ကြညွှန်ပြM = ၆၈.၃၃၊ SD = 0.41) ။ လူလေးယောက်သည်အော်ဂဇင်ကိုမကြုံခဲ့ရကြောင်း ထပ်မံ၍ ဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ကျန်တဲ့ ၆၁ ယောက်ရဲ့နမူနာမှာစုစုပေါင်း s-IATsex ရမှတ်ရဲ့အမှတ် M = ၆၈.၃၃၊ SD = 6.59 ။ s-IATsex-1 ၏ပျမ်းမျှရမှတ်မှာ M = ၁၁.၁၂ (SD = 4.70), s-IATsex-2 ၏ယုတ်ရမှတ်ဖြစ်ခဲ့သည် M = ၁၁.၁၂ (SD = 2.79) ။ ဆိုလိုသည်မှာ MDMQ ကောင်းခြင်း၊ MDMQ နိုးထမှု၊ MDMQ အေးဆေးတည်ငြိမ်မှု၊ လိင်စိတ်နှိုးဆွမှုနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများလိုအပ်သည်။ t2 နှင့် t3 အဖြစ်၏ရလဒ်များကို tမှီခိုနမူနာများအတွက် -tests အတွက်တင်ပြကြသည် စားပွဲတင် 3.\nမှာတိုင်းတာမေးခွန်း၏ဖော်ပြရန်ရလဒ်များကို t2 နှင့် t3 အဖြစ်၏ရလဒ်များကို tမှီခို variable တွေကိုအဘို့အ -tests ။\nကိုဟင်dမှီခိုနမူနာဘို့။\np ≤ 0.01 ။\nပျမ်းမျှအားတွင်, လိင်စိတ်နိုးထအတွက်လျော့နည်း (Δ-လိင်စိတ်နိုးထ) ခဲ့ M = ၁၁.၁၂ (SD = 38.42), တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေရန်လိုအပ်ကြောင်း၏ decrease (masturbate urb- လိုအပ်ချက်) ဖြစ်ခဲ့သည် M = ၁၁.၁၂ (SD = 26.08) ။ နုတ်တဲ့အခါ tကနေ2t3, ကောင်းသောစိတ်ဓါတ်များအတွက်တိုး (Δ-ကောင်းသော) ခံခဲ့ရသည် M = ၁၁.၁၂ (SD = 0.54), နိုးစိတ်ဓါတ်များ (Δ-နိုး) အတွက်တိုးခဲ့သည် M = ၁၁.၁၂ (SD = 0.59), နှင့်အေးဆေးတည်ငြိမ်စိတ်ဓါတ်များ (Δ-အေးဆေးတည်ငြိမ်) ၏တိုးခဲ့သည် M = ၁၁.၁၂ (SD = 0.68) ။ s-IATsex ရမှတ်များနှင့်လိင်စိတ်နှိုးဆွမှုနှင့်စိတ်ဓါတ်များ၏အညွှန်းကိန်းများအကြား Pearson-ဆက်စပ်မှု t2 နှင့် t3 မှာပြနေကြသည် စားပွဲတင် 4.\nစားပွဲတင်4။\n(မတိုင်မီလိင်စိတ်နိုးထနှင့်ခံစားချက်၏ညွှန်းကိန်းများနှင့်အတူအင်တာနက်ကို-ညစ်ညမ်း-ကြည့်ရှုရောဂါ၏ညွှန်းကိန်းများ Pearson-ဆက်စပ်မှုt2) နှင့်အောက်ပါ (t3) ပုဂ္ဂလိကပတ်ဝန်းကျင်အင်တာနက်ကိုစောင့်ကြည့်။\n- ၃၆ - ၃၆ 0.02\n- ၃၆ - ၃၆ - ၃၆\n- ၃၆ 0.06 - 0.25⁎\n0.03 - ၃၆ 0.19\n- 0.41⁎⁎ - 0.44⁎⁎ - ၃၆\n0.14 0.24 - ၃၆\np ≤ 0.05 (ဆက်စပ်မှု alpha = 5%, Two- အမြီးနှင့်အတူသုညကနေသိသိသာသာကွဲပြားခြားနားသည်) ။\np ≤ 0.01 (ဆက်စပ်မှု alpha = 1%, Two- အမြီးနှင့်အတူသုညကနေသိသိသာသာကွဲပြားခြားနားသည်) ။\nIPD ဆီသို့ဦးတည်လိုတဲ့သဘောထားကိုခန့်မှန်းအတွက်ကြောင့်အင်တာနက်ကိုညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုမှစိတ်ခွန်အားနိုးအချက်များနှင့်လိင်စိတ်နိုးထနှင့်ခံစားချက်၏ညွှန်းကိန်းများအတွက်အပြောင်းအလဲများကိုအကြားအပြန်အလှန်သက်ရောက်မှုကိုစမ်းသပ်ဖို့ကျနော်တို့ဗဟိုခန့်မှန်း variable တွေကို (နဲ့အတူအလယ်အလတ်ဆုတ်ယုတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာတွက်ချက်Cohen ကို, Cohen ကိုအနောက်, & Aiken, 2003) ။ S-IATsex ပေါင်းလဒ်ရမှတ်မှီခို variable ကိုဖြစ်ခဲ့သည်။ ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းခုနှစ်, PCI-ES, S-IATsex ၏ 8.90% ကရှင်းပြခဲ့သည် F(၁၊ ၅၉) = ၅.၇၉၊ p = 0.02 ။ ဒုတိယအဆင့်တွင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျေနပ်ရောင့်ရဲမှု (အော်ဂဇင်ကိုစိတ်ကျေနပ်မှုရခြင်း) ကိုထည့်သွင်းခြင်း၊ R2 = 0.006, ပြောင်းလဲမှုများ F(၁၊ ၅၉) = ၅.၇၉၊ p = 0.55 ။ PCI-SE နှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျေနပ်မှုများအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်သောအခါ s-IATsex ၏ရှင်းပြချက်သည်သိသိသာသာတိုးများလာသည်။ R2 = 0.075, ပြောင်းလဲမှုများ F(၁၊ ၅၉) = ၅.၇၉၊ p = 0.03 ။ ခန့်မှန်းသူသုံး ဦး မှတစ်ဆင့် s-IATsex ၏ရှင်းပြချက်သည်သိသာထင်ရှားနေဆဲဖြစ်သည်။R2 = ၆၈.၃၃၊ F(၁၊ ၅၉) = ၅.၇၉၊ p = 0.01) ။ နောက်ထပ်တန်ဖိုးများအတွက်ကြည့်ပါ စားပွဲတင် 5.\nစားပွဲတင်5။\nမှီခို variable ကိုအဖြစ် s ကို-IATsex ပေါင်းလဒ်ရမှတ်နှင့်အတူ hierarchical ဆုတ်ယုတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။\n0.29 - ၃၆ 0.02\nအဆိုပါ PCI-ES ၏သိသာထင်ရှားသောအပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆန္ဒပြည့်ပေးထားသောကျနော်တို့ကိုပိုပြီးအသေးစိတ်အတွက်အလယ်အလတ်အကျိုးသက်ရောက်မှုဖြေရှင်းဖို့ရိုးရှင်းတဲ့တောင်စောင်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။ "အနိမ့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆန္ဒပြည့်" ဘာသာရပ်များတဦးတည်းအဘို့ (ဆုတ်ယုတ်-based ခန့်မှန်းချက်ကိုကိုယ်စားပြုဆုတ်ယုတ်လိုင်း၏ဆင်ခြေလျှော SD အဖွဲ့၏ယုတ်ညံ့သောအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်မှာသုညနှင့်သိသိသာသာကွဲပြားခြားနားသည်။t = ၆၈.၃၃၊ p = 0.001) ။ "မြင့်မားသောလိင်မှုနှိုးဆွမှု" ကိုကိုယ်စားပြုသောဆုတ်ယုတ်မျဉ်းကြောင်း၏ဆင်ခြေလျှော (ဘာသာရပ်များအတွက်တစ်ခုအတွက်ဆုတ်ယုတ်မှုကိုအခြေခံသည့်ခန့်မှန်းချက်) SD အုပ်စုရဲ့ပျမ်းမျှအထက်) သုညကနေသိသိသာသာကွဲပြားခြားနားသည်မဟုတ် (t = ၆၈.၃၃၊ p = 0.64) ။ တစ် ဦး ချင်းအနေဖြင့်လိင်အပျော်အပါးသည်အလွန်မြင့်မားသည်ဖြစ်စေ၊ မနိမ့်သည်ဖြစ်စေလွတ်လပ်စွာစိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုရှာဖွေရန်အွန်လိုင်းမှညစ်ညမ်းစာပေရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုရန်မြင့်မားသောလှုံ့ဆော်မှုများခံရပါက s-IATsex ၏စုစုပေါင်းရမှတ်သည်ပိုမိုမြင့်မားကြောင်းဖော်ပြသည်။ သဖန်းသီး။ 1).\nS-IATsex များ၏ပေါင်းလဒ်ရမှတ်မှီခို variable ကိုဖြစ်သည့်အတွက်အလယ်အလတ်ဆုတ်ယုတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဆန္ဒပြ။ အင်တာနက်ကညစ်ညမ်းစောင့်ကြည့်တဲ့အခါမှာမြင့်မားတဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆန္ဒပြည့်တွေ့ကြုံသောသူတစ်ဦးချင်းစီလွတ်လပ်စွာအင်တာနက်ကိုညစ်ညမ်းစောင့်ကြည့်ဖို့သူတို့ရဲ့လှုံ့ဆျောမှုကနေကိုယ့်-IATsex အပေါ်ပိုမိုမြင့်မားသွင်းယူခဲ့ကြပါတယ်။ သူတို့ရှာကြံစိတ်လှုပ်ရှားမှုအဘို့အင်တာနက်ကိုညစ်ညမ်းစောင့်ကြည့်လျှင်အနိမ့်လိင်စိတ်နိုးထလက်ခံရရှိသူကိုတစ်ဦးချင်းစီအတွက် s ကို-IATsex အပေါ်ပိုမိုမြင့်မားသွင်းယူခဲ့ကြပါတယ်။\n4.1 ။ အထွေထွေသုံးသပ်ချက်\nလေ့လာမှု၏အဓိကရလာဒ်များမှာ IPD နှင့်ပတ်သက်သောသဘောထားများသည်ယေဘုယျအားဖြင့်ကောင်းမွန်သော၊ နိုးကြား။ အေးဆေးတည်ငြိမ်မှုနှင့်အဆက်အသွယ်ရှိခြင်းအပြင်နေ့စဉ်ဘ ၀ တွင်စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းစာပေရုပ်ပုံများကိုစိတ်လှုပ်ရှားမှုရှာဖွေခြင်းနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုဆိုင်ရာရှောင်ရှားခြင်းတို့ဖြင့်အပြုသဘောဆောင်ခြင်းတို့နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ပုဂ္ဂလိကပတ်ဝန်းကျင်တွင်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေကြည့်ရှုခြင်းကိုကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျဆုံးဖြတ်ခြင်းသည်လိင်မှုနှိုးဆွမှုနှင့်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်အတူပိုမိုကောင်းမွန်စွာ၊ နိုးနိုးကြားကြားရှိခြင်းနှင့်စိတ်အေးအေးထားခြင်းတို့ဖြင့်အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်အတူတူဖြစ်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။ ထို့အပြင် IPD နှင့်ပတ်သက်သောသဘောထားများသည်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းစာပေရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခြင်းမပြုမီနှင့်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်သော၊ အင်တာနက် - ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများအသုံးပြုမှုကြောင့် IPD နှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုရှာဖွေခြင်းလမ်းကြောင်းများအကြားဆက်နွယ်မှုကိုအတွေ့အကြုံရှိအော်ဂဇင်၏ကျေနပ်မှုကိုအကဲဖြတ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်လေ့လာမှု၏ရလဒ်များအနေဖြင့် IPD သည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆန္ဒပြည့်ဝမှုကိုရှာဖွေရန်နှင့်ဆိုးရွားသည့်စိတ်ခံစားမှုများကိုရှောင်ရှားရန်သို့မဟုတ်ကိုင်တွယ်ရန်တွန်းအားပေးခြင်းအပြင်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများစားသုံးမှုနောက်တွင်စိတ်ဓာတ်ပြောင်းလဲခြင်းသည် IPD နှင့်ဆက်စပ်နေသည်ဟူသောယူဆချက်နှင့်ဆက်စပ်နေသည်ဟူသောယူဆချက်နှင့်ကိုက်ညီသည် (Cooper က et al ။ , 1999 နှင့် Laier နှင့်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်, 2014).\nဒါဟာ (စိတ်ကျရောဂါစိတ်ဓါတ်များသို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှ functionalizing အင်တာနက်ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှု IPD ဖွံ့ဖြိုးဆဲများအတွက်အန္တရာယ်အချက်အဖြစ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားစေခြင်းငှါအစောပိုင်းက postulated ခဲ့သည်Cooper က et al ။ , 1999) ။ ကျနော်တို့ non-လက်တွေ့နမူနာစုံစမ်းစစ်ဆေးကတည်းကဖော်ပြရန်ရလဒ်များကိုသည်ဤလူတစ်ဦးချင်းစီ IPD ၏လက္ခဏာပြင်းထန်မှုများမဟုတ်ဘဲအနိမ့်ရမှတ်များ, စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်အစားအကောင်းတစ်ဦးယေဘုယျစိတ်ဓါတ်များသတင်းပို့ကဖော်ပြသည်။ သို့သော်မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်း, အင်တာနက်ညစ်ညမ်းစောင့်ကြည့်တောင် non-လက်တွေ့နမူနာထဲမှာခံစားချက်တစ်ခုတိုးခြင်းနှင့်လိင်စိတ်နိုးထတစ်ကျဆင်းခြင်းစေပါတယ်။ IPD ဆီသို့ဦးတည်လိုတဲ့သဘောထားကိုအင်တာနက်ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုမီနှင့်အပြီးခံစားချက်နှင့်အတူအဆိုးဆက်စပ်နှင့်အပြုသဘောခံစားချက်အတွက်သက်ဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲများကိုအလုပ်မဖြစ်ဖြေရှင်း၏တွေးဆ link ကိုအတူတသမတ်တည်းဖြစ်ကြသည်နှင့် IPD ခဲ့ရလဒ် (Cooper က et al ။ , 1999) ။ IPD ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းအလုပ်မဖြစ်များ၏ဆက်စပ်မှုကိုလည်း (အလွန်မကြာသေးမီငါ-PACE မော်ဒယ်အတွက်မီးမောင်းထိုးပြခဲ့ပါတယ်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်, လူငယ်, Laier, ဝံပုလွေ, et al ။ , 2016) ။ I-PACE မော်ဒယ်လ်ကခန့်မှန်းထားသည့်အဓိကဝိသေသလက္ခဏာများစွာရှိသောပုဂ္ဂိုလ်များသည်စိတ်ဖိစီးမှုခံစားရခြင်း၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပconflictsိပက္ခများခံစားရခြင်းသို့မဟုတ်ပုံမှန်မဟုတ်သောခံစားချက်မျိုးခံစားရသောအခြေအနေမျိုးတွင်ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်ဟုယူဆသည်။ ၎င်းသည်ထိရောက်သောနှင့်သိမြင်မှုဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုများဆီသို့ ဦး တည်သွားစေသင့်သည်။ ဥပမာစိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းစာပေရုပ်ပုံကဲ့သို့သောအင်တာနက် application တစ်ခုကိုအသုံးပြုရန်ဆုံးဖြတ်ခြင်း။ အင်တာနက် - ညစ်ညမ်းစာပေရုပ်ပုံများအသုံးပြုခြင်းမှရရှိသောဆန္ဒပြည့်ဝမှုသည်အသုံးပြုသောကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမှုပုံစံကိုအားဖြည့်ပေးသည်၊ သို့သော်ထိုထက်ပိုသောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေနှင့်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှုနှင့်သက်ဆိုင်သည့်သိမြင်မှုဘက်လိုက်မှုများကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ဖြစ်သည်။ အင်တာနက်ညစ်ညမ်းစာပေရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခြင်း၏လှုံ့ဆော်မှုနှင့် IPD လက္ခဏာများကိုရှင်းပြခြင်းအတွက်ဆန္ဒရှိခြင်း၏ဆက်စပ်မှုကိုအတန်အသင့်ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းမှုတွင်တွေ့ရသည်။ အတွေ့အကြုံအော်ဂဇင်ရဲ့စိတ်ကျေနပ်မှု၏အကဲဖြတ်။ အင်တာနက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများအသုံးပြုခြင်းနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆန္ဒပြည့်ဝမှုနည်းပါးခြင်းတို့ကြောင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုနည်းပါးသောသူများသည် IPD နှင့် ပတ်သက်၍ အနိမ့်ဆုံးသဘောထားကိုတင်ပြကြသည်။ သို့သော်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းစာပေရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုရန်စိတ်အားထက်သန်မှုရှိပါကအင်တာနက်ညစ်ညမ်းစာပေရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခြင်းအားကျေနပ်မှုရှိသည်ဖြစ်စေ၊ မရှိသည်ဖြစ်စေသီးခြားစီရှာဖွေခြင်းသည်တစ် ဦး ချင်းစီအနေဖြင့် IPD ၏လက္ခဏာပြင်းထန်မှုကိုပိုမိုမြင့်မားစေသည်။ ဤရလဒ်သည် I-PACE မော်ဒယ်၏အခြားယူဆချက်တစ်ခုနှင့်ဆက်စပ်နေခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာအင်တာနက် - ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေစွဲလမ်းမှုသည်ရေတိုတွင်စိတ်ကျေနပ်မှုရစေသင့်သည်၊ သို့သော်အချို့သောသူများသည်ဆန္ဒအလျောက်လျော်ကြေးပေးခြင်းမှနစ်နာကြေးအဖြစ်ပြောင်းလဲခြင်းကိုကြုံတွေ့ရနိုင်ခြေရှိသည်။ စက်ဝိုင်းသည် cue-reactivity နှင့်တဖြည်းဖြည်းတက်ကြွမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အပြင်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများအသုံးပြုခြင်းနှင့်နေ့စဉ်ဘ ၀ တွင်ဆိုးကျိုးများပိုမိုများပြားလာခြင်းကိုပိုမို ဦး တည်စေသည်။ကုန်အမှတ်တံဆိပ်, လူငယ်, Laier, ဝံပုလွေ, et al ။ , 2016) ။ လိင်စိတ်နိုးထတဲ့မူလတန်းနှင့်ထို့ကြောင့်ခိုင်ခံ့အားဖြည့်လှုံ့ဆော်မှု (အဖြစ်နားလည်သဘောပေါက်နိုင်ပါတယ်ကတည်းကGeorgiadis နှင့် Kringelbach, 2012 နှင့် Janssen, 2011) နှင့်စွဲလမ်း၏အခြေအနေတွင်အေးစက်ဖြစ်စဉ်များ၏နောက်ခံဆန့်ကျင် (Berridge, ရော်ဘင်ဆင်, & Aldridge, 2009), ဒါကြောင့်လိင်စိတ်နိုးထ cue-reactivity ကိုနှင့်တဏှာတုံ့ပြန်မှုရရှိလာတဲ့မှဦးဆောင်ပြင်ပနှင့်ပြည်တွင်းရေးကိုယခင်ကြားနေတွေကိုမှဆက်စပ်ဖြစ်လာနိုင်သည့်တစ်ဦးခြွင်းချက်မရှိလှုံ့ဆော်မှုအဖြစ်နားလည်သဘောပေါက်နိုင်ပါတယ်ယူဆသဘာဝကျပါတယ်။ ဒါဟာဆုလာဘ် related ဦးနှောက်ဖွဲ့စည်းပုံ၏လှုပ်ရှားမှုနှင့်ဘာသာရပ်ရိပ်မိတဏှာ (စွဲ-related လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေကို presentation ကိုမှဆက်နွယ်နေကြောင်းဖြစ်ကြောင်းဖေါ်ပြခြင်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေကိုထိန်းချုပ်အတွက်ရိပ်မိပြဿနာများ၏ဦးနှောက်ဆက်စပ်မှုအကဲဖြတ်လေ့လာမှုများနှင့်အတူကိုက်ညီကုန်အမှတ်တံဆိပ် et al ။ , 2016a နှင့် Voon et al ။ , 2014) ။ ဒါကြောင့်ယခုအချိန်အထိရလဒ်စိတ်ကျရောဂါစိတ်ဓါတ်များသို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်အင်တာနက်ညစ်ညမ်း၏အလုပ်မဖြစ်အသုံးပြုမှုတစ်ခု IPD ဖွံ့ဖြိုးဆဲများအတွက်အန္တရာယ်အချက်အဖြစ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားစေခြင်းငှါ၎င်းခန့်မှန်းနှင့်အညီ၌ရှိကြ၏။ ရလဒ်အင်တာနက်အသုံးပြုမှုကိုမမှန်များအတွက်သီအိုရီမူဘောင်အချို့ကိုအဓိကယူဆချက်ကိုထောကျပံ့ပေမယ့်ဒီမူဘောင်တွင်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းတစ်ခုစွဲလမ်းအသုံးပြုမှုများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးနှင့်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုမှပံ့ပိုးယန္တရားများနှင့် ပတ်သက်. သတ်မှတ်ထားသောခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။\n4.2 ။ ကန့်သတ်ခြင်းနှင့်အနာဂတ်လေ့လာမှုများ\nကျနော်တို့ non- လက်တွေ့နမူနာစုံစမ်းစစ်ဆေးခြင်းဖြင့်လက်တွေ့အယူအဆဖြေရှင်းခဲ့သည်။ ထို့အပြင် IPD နှင့် ပတ်သက်၍ နမူနာ၏သဘောထားသည်မှတ်သားဖွယ်ကွဲပြားခြားနားမှုရှိခဲ့သည်။ ရလဒ်များကိုအကူအညီရှာဖွေသည့်နမူနာတွင်အတည်ပြုရန်လိုအပ်သည်။ အိမ်တွင်းအင်တာနက်ညစ်ညမ်းစာပေရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုပြီးနောက်နှင့်ကြည့်ပြီးနောက်စုံစမ်းစစ်ဆေးရန်သဘောတူသူများကိုသာကျွန်ုပ်တို့စုဆောင်းထားသဖြင့်ရွေးချယ်ခြင်းဘက်လိုက်မှုဖြစ်နိုင်သည်။ သင်တန်းသားများကို၎င်းတို့အနေဖြင့်၎င်းတို့အနေဖြင့်ဆက်နွယ်မှုရှိ၊ အလားအလာဘက်လိုက်မှုအဘို့ဤအနာဂတ်လေ့လာမှုများအတွက်အဘို့အထိန်းချုပ်ထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ ထို့အပြင်ပုဂ္ဂလိကပတ်ဝန်းကျင်ရှိဖြစ်နိုင်ခြေဘက်လိုက်မှုများကိုမထိန်းချုပ်နိုင်ပါ။ အနာဂတ်လေ့လာမှုများသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများအသုံးပြုခြင်း၏ဆိုးကျိုးများကိုစိတ်ဓာတ်အပေါ် (ဥပမာ - ရေရှည်လေ့လာမှုများနှင့်) အသေးစိတ်ဖော်ပြခြင်းသို့မဟုတ်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းစာပေရုပ်ပုံများအသုံးပြုသူအမျိုးသမီးများနှင့်စပ်လျဉ်း။ ဖြေရှင်းနိုင်သည်။\nစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများ၏ diagnostic နှင့်စာရင်းအင်းလက်စွဲစာအုပ်\n(5th ed ။ ) အမေရိကန်စိတ်ရောဂါထုတ်ဝေရေး, Arlington, VA (2013)\nBerridge et al ။ , 2009\nKC Berridge, TE ရော်ဘင်ဆင်, JW Aldridge\nချက်ကိုပိုင်းခြားစိတ်ဖြာဆုလာဘ်၏အစိတ်အပိုင်းများ: "Like", "လို" နှင့်သင်ယူမှု\nဆေးဝါးဗေဒ,9(2009), စစအတွက်လက်ရှိထင်မြင်ချက်။ 65-73 http://doi.org/10.1016/j.coph.2008.12.014\nPDF ဖိုင် (869 K)\nကုန်အမှတ်တံဆိပ် et al ။ , 2011\nအမ်အမှတ်တံဆိပ်, C. Laier, အမ် Pawlikowski, U. Schächtle, T. Schöler, C. Altstötter-Gleich\nအင်တာနက်ပေါ်ရှိညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုအကဲခတ်: အလွန်အကျွံအင်တာနက်ကိုလိင်က်ဘ်ဆိုက်များကို အသုံးပြု. များအတွက်လိင်စိတ်နိုးထ ratings နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ-စိတ်ရောဂါလက္ခဏာတွေအခန်းက္ပ\nCyberPsychology, အပြုအမူနှင့်လူမှုကွန်ယက်အဖွဲ့, 14 (2011), စစ။ 371-377 http://doi.org/10.1089/cyber.2010.0222\nကုန်အမှတ်တံဆိပ် et al ။ , 2016a\nအမ်အမှတ်တံဆိပ်, ဂျေ Snagowski, C. Laier, အက်စ် Maderwald\nပိုမိုနှစ်သက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းစွဲလက္ခဏာတွေဆက်နွယ်နေကြောင်းသောအခါ Ventral striatum လှုပ်ရှားမှု\nNeuroImage, 129 (2016), စစ။ 224-232 http://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2016.01.033\nPDF ဖိုင် (886 K)\nကုန်အမှတ်တံဆိပ် et al ။ , 2014\nအမ်အမှတ်တံဆိပ်, KS လူငယ်တို့, C. Laier\nPrefrontal ထိန်းချုပ်မှုနှင့်အင်တာနက်စွဲလမ်း: neuropsychological နှင့် neuroimaging တွေ့ရှိချက်များ၏သီအိုရီမော်ဒယ်နှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်\nလူ့အာရုံကြောသိပ္ပံ, 8 (2014), p နယ်စပ်ဒေသ။ 375 http://doi.org/10.3389/fnhum.2014.00375\nကုန်အမှတ်တံဆိပ် et al ။ , 2016b\nအမ်အမှတ်တံဆိပ်, K. လူငယ်တို့, C. Laier, K. Wolfling, MN Potenza\nတိကျတဲ့အင်တာနက်အသုံးပြုမှုကိုမမှန်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးနှင့်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုနှင့် ပတ်သက်. ပေါင်းစပ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် neurobiological ထည့်သွင်းစဉ်းစား: ပုဂ္ဂိုလ်-အပေါ်ဘယ်လိုသက်ရောက်မှု-သိမှတ်ခံစားမှု-Executive (I-PACE) မော်ဒယ်တစ်ခု Interaction\nneuroscience နှင့် Biobehavioral ပြန်သုံးသပ်ချက်များ, 71 (2016), စစ။ 252-266 http://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2016.08.033\nPDF ဖိုင် (2051 K)\nကမ့်ဘဲလ်နှင့် Kohut, 2016\nအယ်လ်ကမ့်ဘဲလ်, T. Kohut\nစိတ်ပညာအတွက်လက်ရှိထင်မြင်ချက်, 13 (2016), စစ။ 6-10 http://doi.org/10.1016/j.copsyc.2016.03.004\nCohen ကို et al ။ , 2003\nဂျေ Cohen ကို, P. Cohen ကို, စင်ကာပူဒေါ်လာအနောက်, LS Aiken\nအဆိုပါအမူအကျင့်သိပ္ပံများအတွက်အသုံးချမျိုးစုံဆုတ်ယုတ် / ဆက်စပ်မှုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ\nလောရင့် Erlbaum Associates မှ, Mahwah, NJ (2003)\nCooper က et al ။ , 2004\nCooper က, ဃ Delmonico, အီး Griffin-Shelley, R. Mathis\nလိင်စွဲခြင်းနှင့်ထိုးစစ်ဆင်ခြင်း၊ ၁၁ (၂၀၀၄)၊ စစ။ ၁၂၉–၁၄၃ http://doi.org/11/2004\nCooper က et al ။ , 1999\nCooper က, DE Putnam, LS Planchon, SC Boies\nအွန်လိုင်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ compulsive: အကျော့ကွင်း၌ညိတွယ်ပဲရှိသေး\nလိင်စွဲခြင်းနှင့်ထိုးစစ်ဆင်ခြင်း၊ ၁၁ (၂၀၀၄)၊ စစ။ ၁၂၉–၁၄၃ http://doi.org/6/1999\nDuffy et al ။ , 2016\nအဆိုပါလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆေးပညာဂျာနယ်, 13 (2016), စစ။ 760-777 http://doi.org/10.1016/j.jsxm.2016.03.002\nPDF ဖိုင် (529 K)\nGarcia ကနှင့် Thibaut, 2010\nFD Garcia က, အက်ဖ် Thibaut\nမူးယစ်ဆေးနှင့်အရက်အလွဲသုံးမှု၏အမေရိကန်ဂျာနယ်, 36 (2010), စစ။ 254-260 http://doi.org/10.3109/00952990.2010.503823\nNeurobiology, 98 (2012), စစအတွက်တိုးတက်မှုကို။ 49-81 http://doi.org/10.1016/j.pneurobio.2012.05.004\nPDF ဖိုင် (2215 K)\nGriffiths က, 2012\nMD Griffiths က\nစွဲသုတေသန & သီအိုရီ, 20 (2012), စစ။ 111-124 http://doi.org/10.3109/16066359.2011.588351\nGrubbs et al ။ , 2016\nJB Grubbs, JJ Exline, KI Pargament, အက်ဖ် Volk, MJ Lindberg\nအင်တာနက်ကညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှု, ရိပ်မိစွဲလမ်းနှင့်ဝိညာဉ်ရေးရာ / ဘာသာရေးရုန်းကန်မှုများ\nလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူ၏မော်ကွန်း (2016) http://doi.org/10.1007/s10508-016-0772-9\nHald နှင့် Malamuth, 2008\nလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူ၏မော်ကွန်း, 37 (2008), စစ။ 614-625 http://doi.org/10.1007/s10508-007-9212-1\nHarkness et al ။ , 2015\nEL Harkness, BM Mullan, အေ Blaszczynski\nCyberPsychology, အပြုအမူ, နှင့်လူမှုကွန်ယက်အဖွဲ့, 18 (2015), စစ။ 1-13 http://doi.org/10.1089/cyber.2014.0343\nဟော်မုန်းနှင့်အပြုအမူ, 59 (2011), စစ။ 708-716 http://doi.org/10.1016/j.yhbeh.2011.03.004\nPDF ဖိုင် (324 K)\nကျွန်မသည် non-paraphilic hypersexual ရောဂါနှင့်အတူယောက်ျားအတွက် psychopathology DSM-IV ဝင်ရိုး\nလက်ရှိစွဲအစီရင်ခံစာများ,2(2015), စစ။ 202-206 http://doi.org/10.1007/s40429-015-0060-0\nKraus et al ။ , 2016\nအနောက်တောင်ဘက်တွင် Kraus, V. Voon, MN Potenza\nတစ်ခုစွဲထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူ compulsive သငျ့သလော\nစွဲ, 111 (2016), စစ။ 2097-2106 http://doi.org/10.1111/add.13297\nLaier နှင့်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်, 2014\nC. Laier, အမ်အမှတ်တံဆိပ်\nလိင်စွဲ & compulsivity, 21 (2014), စစ။ 305-321 http://doi.org/10.1080/10720162.2014.970722\nLaier et al ။ , 2013\nC. Laier, အမ် Pawlikowski, ဂျေ Pekal, လက်ဗွေ Schulte, အမ်အမှတ်တံဆိပ်\nအပြုအမူစွဲ,2(2013), စစ၏ဂျာနယ်၏။ 100-107 http://doi.org/10.1556/JBA.2.2013.002\nLaier et al ။ , 2014\nC. Laier, ဂျေ Pekal, အမ်အမှတ်တံဆိပ်\nCyberPsychology, အပြုအမူ, နှင့်လူမှုကွန်ယက်အဖွဲ့, 17 (2014), စစ။ 505-511 http://doi.org/10.1089/cyber.2013.0396\nLaier et al ။ , 2015\nCyberPsychology, အပြုအမူ, နှင့်လူမှုကွန်ယက်အဖွဲ့, 18 (2015), စစ။ 575-580 http://doi.org/10.1089/cyber.2015.0152\net al Love ။ , 2015\nT. မေတ္တာတော်, C. Laier, အမ်အမှတ်တံဆိပ်, အယ်လ် Hatch, R. Hajela\nအင်တာနက်ကညစ်ညမ်းစွဲ၏ neuroscience: တစ်ဦးကသုံးသပ်မှုများနှင့် update ကို\nအမူအကျင့်သိပ္ပံ,5(2015), စစ။ 388-433 http://doi.org/10.3390/bs5030388\nMeerkerk et al ။ , 2006\nG.-J. Meerkerk, RJJM ဗန်တွင်း Eijnden, HFL Garretsen\nအင်တာနက်ကိုအသုံးပြုခြင်းကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်း - ဒါဟာလိင်အကြောင်းပဲ။\nCyberPsychology & အပြုအမူ,9(2006), စစ။ 95-103 http://doi.org/10.1089/cpb.2006.9.95\nပေတရုနှင့် Valkenburg, 2014\nဂျေပေတရုသည် pm တွင် Valkenburg\nလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအင်တာနက်ကိုပစ္စည်းထိတွေ့ခြင်းခန္ဓာကိုယ်မကျေနပ်မှုတိုးပွားစေသလား တစ်ဦးက longitudinal လေ့လာမှု\nလူ့အပြုအမူအတွက်ကွန်ပျူတာ, 36 (2014), စစ။ 297-307 http://doi.org/10.1016/j.chb.2014.03.071\nPDF ဖိုင် (368 K)\nDSM-5 များ၏အခြေအနေတွင် non-ပစ္စည်းဥစ္စာစွဲလမ်းအပြုအမူတွေ\nစွဲလမ်းစေအပြုအမူ, 39 (2014), စစ။ 1-2 http://doi.org/10.1016/j.addbeh.2013.09.004\nPDF ဖိုင် (118 K)\nရိဒ် et al ။ , 2011\nRC Reid, DS လီ, R. Gilliland ဂျေအေ Stein, တီ Fong သည်\nယုံကြည်စိတ်ချရမှု, တရားဝင်မှုနှင့် hypersexual ယောက်ျားတစ်နမူနာများတွင်ညစ်ညမ်းစားသုံးမှုစာရင်း၏ psychometric ဖှံ့ဖွိုးတိုးတ\nလိင် & အိမ်ထောင်ရေးကုထုံး၏ဂျာနယ်, 37 (2011), စစ။ 359-385 http://doi.org/10.1080/0092623X.2011.607047\nRosenberg ကနှင့် Kraus, 2014\nအိပ်ချ် Rosenberg က, SW Kraus\nလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ compulsive နှင့်အတူညစ်ညမ်းအတွက် "အသည်းအသန်ပူးတွဲမှု" ကိုအသုံးပြုခြင်း၏ကြိမ်နှုန်းနှင့်ညစ်ညမ်းဘို့တဏှာ၏ဆက်ဆံရေး\nစွဲလမ်းစေအပြုအမူ, 39 (2014), စစ။ 1012-1017 http://doi.org/10.1016/j.addbeh.2014.02.010\nPDF ဖိုင် (243 K)\nရော့စ် et al ။ , 2012\nမဂ္ဂါဝပ် Ross က S.-A. Månsson, K. Daneback\nလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူ၏မော်ကွန်း, 41 (2012), စစ။ 459-466 http://doi.org/10.1007/s10508-011-9762-0\nSchulz et al ။ , 2004\nP. Schulz, ဒဗလျူ Schlotz, P. Becker က\nTrierer Inventar zum Chronischen စိတ်ဖိစီးမှု (TICS)\nShaughnessy et al ။ , 2014\nK. Shaughnessy, ES Byers, SL Clowater, အေ Kalinowski\nတက္ကသိုလ်နှင့်ရပ်ရွာနမူနာအတွက် arousal-oriented အွန်လိုင်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများ self-Appraiser\nလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူ၏မော်ကွန်း, 43 (2014), စစ။ 1187-1197 http://doi.org/10.1007/s10508-013-0115-z\nSnagowski et al ။ , 2015\nဂျေ Snagowski, အီး Wegmann, ဂျေ Pekal, C. Laier, အမ်အမှတ်တံဆိပ်\nဘာစွဲအတွက်သွယ်ဝိုက်အသင်းအဖွဲ့များ: ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများနှင့်အတူတစ်သွယ်ဝိုက်အစည်းအရုံးစမ်းသပ်ခြင်း၏ adapter\nစွဲလမ်းစေအပြုအမူ, 49 (2015), စစ။ 7-12 http://doi.org/10.1016/j.addbeh.2015.05.009\nPDF ဖိုင် (460 K)\nStanley et al ။ , 2016\nN. စတန်လေ, C. ကုန်ဖလှယ်ရေး, အမ် Wood က, N. Aghtaie, C. လာကင်, အေ Lanau, C. Överlien\nညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေ၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်ကိုင်ခြင်းနှင့်အလွဲသုံးစားမှုနှင့်လိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုလူငယ်များ၏ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေး - ဥရောပလေ့လာမှု\nInterpersonal အကြမ်းဖက်မှုဂျာနယ် (2016) http://doi.org/10.1177/0886260516633204\nSteyer et al ။ , 1997\nR. Steyer, P. Schwenkmezger, P. Notz, အမ်မနက်စောစော\nV. Voon, တီဘီ Mole, P. Banca, အယ်လ်ပေါ်တာ, အယ်လ်မောရစ်, အက်စ်မစ်ချယ်, ... အမ် Irvine\nနှင့်အတင်းအကျပ်ပြုတတ်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေမပါဘဲတစ်ဦးချင်းစီအတွက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ cue reactivity ကို၏အာရုံကြောဆက်စပ်\nPloS One ကို,9(2014), အပိုဒ် e102419 http://doi.org/10.1371/journal.pone.0102419\nWéryနှင့် Billieux, 2015\nWéry, ဂျေ Billieux\nပြဿနာဘာ: Conceptual, အကဲဖြတ်နှင့်ကုသရေး\nစွဲလမ်းစေအပြုအမူ, 64 (2015), စစ။ 238-246 http://doi.org/10.1016/j.addbeh.2015.11.007\nWéry et al ။ , 2015\nWéry, ဂျေ Burnay, အယ်လ် Karila, ဂျေ Billieux\nလိင်သုတေသန 30 (2015), စစ၏ဂျာနယ်၏။ 1-10 http://doi.org/10.1080/00224499.2015.1051213\nKS Young က\nအင်တာနက်ကိုလိင်စွဲ: အန္တရာယ်အချက်များ, ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအဆင့်ဆင့်နှင့် htreatment\nအမေရိကန်အပြုအမူသိပ္ပံပညာရှင်, 52 (2008), စစ။ 21-37 http://doi.org/10.1177/0002764208321339\nအထွေထွေစိတ်ပညာ: မှာစာရေးသူကသက်ဆိုင်ရာသိမှတ်ခံစားမှု, အပြုအမူစွဲသုတေသန Duisburg-အက်ဆင်းနှင့်စင်တာတက္ကသိုလ် (CeBAR), Forsthausweg 2, 47057 Duisburg, ဂျာမနီ။\n© 2016 အာဏာပိုင်တွေ။ Elsevier BV ထုတ်ဝေသည်\nလက်ခံစာမူဤစာအုပျ၏အယ်ဒီတာ့အာဘော်ဘုတ်အဖွဲ့ကသက်တူရွယ်တူပြန်လည်သုံးသပ်ထုတ်ဝေရန်လက်ခံခဲ့သည်ခဲ့ကြကြောင်းစာနယ်ဇင်းများတွင်ဆောင်းပါးများဖြစ်ကြသည်။ စသည်တို့ကိုသူတို့ဟာသေးမိတ္တူ edited နှင့် / သို့မဟုတ်ထုတ်ဝေရန်အိမ်သူအိမ်သားစတိုင်ပုံစံချထားသော်လည်း, အပြည့်အဝ ScienceDirect လုပ်ဆောင်ချက်ကိုရှိသည်မဟုတ်စေခြင်းငှါ, ဥပမာခဲ့တာရှိသည်မဟုတ်, ဖြည့်စွက်ဖိုငျနဆေဲဆက်ပြောသည်ခံရဖို့လိုအပ်နိုင်ပါသည်, ကိုးကားရန်လင့်များသေးဖြေရှင်းရန်မည်မဟုတ်ပါစာသားတတျနိုငျသ နေဆဲနောက်ဆုံးထုတ်ဝေမတိုင်မီပြောင်းပေးပါ။\nလက်ခံထားသောလက်ရေးမူများ၌ဖော်ပြထားသောကျမ်းဆိုင်ရာအသေးစိတ်အချက်အလက်အားလုံးကိုမရရှိနိုင်သော်လည်းအွန်လိုင်းထုတ်ဝေသည့်နှစ်နှင့် DOI ကို အသုံးပြု၍ ကိုးကားနိုင်သည် - စာရေးသူ (များ)၊ ဆောင်းပါးခေါင်းစဉ်၊ ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေမှု (နှစ်), DOI ။ ဤအရာများအတိအကျပေါ်လာခြင်း၊ ဂျာနယ်နာမည်အတိုကောက်နှင့်ပုဒ်ဖြတ်ပုဒ်ရပ်သုံးခြင်းများအတွက်ဂျာနယ်၏ရည်ညွှန်းပုံစံကိုဖတ်ပါ။


နှစ် ၉ ၀ ပြည့် တက္ကသိုလ် နန်း | Dr Ko Ko Gyi's Blog\n« တစ် နှစ်တာ ထူးချွန်မှု အရှိဆုံးသူ – မဝေနှင်းပွင့်သုန်\nOn sick leave, deadwood and low wages »\nတို့များ ….တွေ့ကြလို့ မေ့မရတာရှည်…. တက္ကသိုလ်သည်ကွန်း…..မြွက်ဆိုရည်ညွန်း ဥဒါန်းတွင် ကမ္ဘာတည်…)၂\nထပ်ကာ ဖွင့် ရင်း.. ကြည်နူး လွမ်းဆွတ် နေ မိ သည်။\nပြီးတဲ့..တန်ဆောင်မုန်း လဆုပ် ၁၀ ရက် နေ့ က.. အမျိုးသား အောင်ပွဲ နေ့ ကြီး နဲ့ အတူ.. ရန်ကုန် တက္ကသိုလ် ကြီး လည်း..နှစ် ၉ ၀ တင်းတင်း ပြည့် ခဲ့ ပြီ မို့… တခုခု ရေးချင် နေ ခဲ့ သည်။ ဒါပေမဲ့..မရေးဖြစ် ခဲ့။ အဲဒီ လောက် ခမ်းနား ကြီးကျယ် တဲ့..သမိုင်း အဆောက်အဦ ကြီး ကို.. မမှီ မကမ်း လက် ကလေး နဲ့ ..ချီးပ ဖို့ရာ.. မရဲတင်း ခဲ့ ပေ။ သို့ပေ သော် လည်း.. မြန်မာ ပြည် တနံ တလျား များပြား လှ တဲ့..သူ့ သားသမီး ..မျိုးဆက် တွေ တိုင်း ရဲ့ ရင်ထဲ မှာ တော့ …. နည်းသည် များ သည်.. နီးသည် ဝေး သည်… စိမ်း သည် ကျက်သည် .. မဟူ..အတိတ်တွေ ကိုယ်စီ ကိုယ်ငှ .. နဲ့.. ဆက်သွယ် ပို်င်ဆိုင် နေ မိ ကြ သည် သာ။\nဒီ သီချင်း လေး ကို.. ငယ်ငယ် ကတည်း က .. ရေဒီယို မှာ ကြားရ တိုင်း.. တနေ့ နေ့.. ဆယ်တန်းအောင် လို့.. ရန်ကုန် တက္ကသိုလ် ကြီး ကို တက် ရင်… ဆိုတဲ့… အာရုံ စိတ်စော တွေ နဲ့.. အတွေး နန်းတော် တိုင်းပြည် ကြီး ထဲ မှာ.. ပျော်ရွှင် မျှော်လင့် ခဲ့ ရ သည် ပေါ့။ သီချင်း သံစဉ် က.. မမြူး ကြွ လှ ပေမဲ့.. စာသား တွေက.. နန်းတော် တဆောင် လို… ခန့်ထည် သေသပ် လှ သည်။ အခု..ဒီ သီချင်း လေးကို.. မဇ္ဖိမ မှာ.. ..ပုံလေး တွေ နှင့် အသေအချာ လုပ်ထား တာလေး ကို.. သူငယ်ချင်း တယောက် ရဲ့.. face book စာမျက် နှာမှာ တွေ့ တော့.. ထပ်ကာ မမြင်ဖူး ခင် ကတည်းက.. ရောက်နေ ခဲ့ ရ တဲ့.. ရန်ကုန် တက္ကသိုလ် ကြီး ကတော့… ညနေခင်း မိသားစု ရေနွေး ကြမ်း ၀ိုင်း ထဲ က.. .ဖခင် ဖြစ် သူ ရဲ့.. အတွေ့ အကြုံ လှုပ်ရှားမူ တွေ အဖြစ် .. ၊ ရုပ်ရှင် တွေ..၀တ္တု တွေ ထဲက.. ရင်ခုန် ကြည်နူးဖွယ် တက္ကသိုလ် ပုံရိပ် တွေ ဇတ်လမ်း တွေ. အဖြစ်.. ၊ ရေဒီယုို သီချင်း..ခေတ်ပေါ် သီချင်း တွေ ထဲ မှာ စီးမျော လာတဲ့.. အနုရသ သံစဉ် စာသား တွေ အဖြစ်.. သူတို့ အားလုံး အပေါ် လွှမ်းမိုး နေခဲ့ သည်။\nနောက်တော့ လည်း…… ~~~~ တက္ကသီလာ မြကျွန်းသာဆီ.. အခြေခံ ပညာ အောင်မြင် ခဲ့ ကြ သည်. ~~~~ ဆို တဲ့.. ရေဒီယို သီချင်း လေး နဲ့ အတူ.. ကိုယ်တိုင် ကိုယ်ကျ… ဖြတ်သန်း ကြုံဆုံ ရင်ခုန် ခဲ့ ရ တော့ သည်။\nthinking about learning (ask.metafilter.com)\nIn-service training brings bread to university lecturers (lookatvietnam.com)\nIn-service training courses mushrooming despite criticism on quality (lookatvietnam.com)\nTags: Burma, Education, High school, Lecturer, Student, Training\nThis entry was posted on December 30, 2010 at 9:03 am and is filed under Uncategorized.\tYou can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leavearesponse, or trackback from your own site.


#NABShow: 2016 နေ့ NAB Show မှာလေးရက်မြောက်နေ့ NAB သတင်းများ | 2020 NAB Show Media Partner နှင့် NAB Show LIVE ၏ထုတ်လုပ်သူ။ အသံလွှင့်အင်ဂျင်နီယာသတင်း\nပင်မစာမျက်နှာ » အကြောင်းအရာဖန်ဆင်းခြင်း » #NABShow: 2016 NAB Show မှာနေ့လေး\n#NABShow: 2016 NAB Show မှာနေ့လေး\nနေ့လေးနှင့် 2016 ၏နောက်ဆုံးသောနေ့ရက် NAB ပြရန်!!! ဒါဟာအံ့သြစရာစီးနင်းခဲ့ရဲ့ !!! သငျသညျဆာလောင်မွတ်သိပ်နေမိလျှင်, စားမှရိုင်ယန်ရဲ့ထိပ်တန်းသောနေရာများ - ကျွန်တော်တို့ရဲ့တိုက်ရိုက်ဘလော့မေ့လျော့မနေပါနဲ့ ... ယနေ့ဆက်လက် #ဂတ်စ် ပြပွဲကာလအတွင်းကဒီမှာတွေ့နိုင်ပါသည်: www.broadcastbeat.com/nab-show-foodies/ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလွန်နောက်ဆုံး -Afterward, #NABShow - ကပြရန်လေတိုက်-Down ၏အဆုံးဖွင့် - တစ် NAB အစဉ်အလာ 21pm: ပါတီယနေ့ကြာသပတေးနေ့, ဧပြီ6@00 ပါ! တစ်ဦးအလွတ်သဘောအဖြစ်အပျက်, အခါတိုင်းအားဖြင့်တစ်စက်။ ရောင်းချသူ, တက်ရောက်နှင့်မိတ်ဆွေများတစ်ဦးဘီယာနှင့် / သို့မဟုတ်ညစာဖမ်းပြီးသူတို့ကလေဆိပ်မှဦးရန်ရှိသည်မှီတိုင်အောင်စောင့်ဆိုင်း, unwind ။ အဆိုပါ Monte Carlo ဟိုတယ်တွင်အရက်ဆိုင်မှဦးခေါင်း။\n... ရဲ့တစ်လှည့်ဖျားတဦးတည်းနောက်ဆုံးအချိန်ကိုယူပါစေ !!!\nရိုင်ယန်တိုက်ရိုက်သွားကြဖို့အဆင်သင့်ရရှိသွားတဲ့ - ငါသည်ငါ့ closeup မစ္စတာ DeMille အဘို့အဆင်သင့်ပါပဲ!\nအဆိုပါ #Broadcastbeat အချို့ချအချိန်ပေါ်ယောက်ျားတွေမှာထွက် nerding အသံ #lectrosonics အရောင်းကိုယ်စားလှယ်ဖြစ်သူ Colin နှင့်အတူ၎င်းတို့၏ထုတ်ကုန်အသစ်တွေကျော်။\nဖမ်း #NABShow မှာအွန်လိုင်း LIVE nabshow.com or broadcastbeat.com အခုပဲ!!!\nNAB ပြရန် LIVE!\nဘရုစ်ရစ်ချတ်ဆန်, ဗီဒီယို Link ကို၏ CEO ဖြစ်သူ NAB မှာကျွန်တော်တို့ရဲ့ထိန်းချုပ်မှုတဲမှာတွေ့ဆုံမေးမြန်းခံရ!\n@plurabroadcast ၏ ray Kalo အခုအချိန်မှာကျွန်တော်တို့ရဲ့ Live Show အတွက်ပါ!\n#nabshow 2016 "width ကို =" 603 "အမြင့် =" 748 "srcset =" https://www.broadcastbeat.com/wp-content/uploads/2016/04/Travis-at-Pebble-Beach-Booth.jpg 603w, https: //www.broadcastbeat.com/wp-content/uploads/2016/04/Travis-at-Pebble-Beach-Booth-242x300.jpg 242w, https://www.broadcastbeat.com/wp-content/uploads/2016 /04/Travis-at-Pebble-Beach-Booth-403x500.jpg 403w "အရွယ်အစား =" (max-width ကို: 603px) 100vw, 603px "/>\nTravis မှာအနည်းငယ်အပိုရိုက်ကူးဖမ်း Pebble သဲသောင်ပြင်စနစ်များ 2016 ၏နောက်ဆုံးနေ့ရက်တွင် NAB ပြရန်\nရသည်မှာအဲရစ် "အနက်ရောင်အပေါက်များတွင်၏။ " ဤသည်ကြောက်မက်ဘွယ်ဖြစ်သည်! @sennheiser\nJaimi ပတေရုသ Hajittofi ၏မန်နေးဂျင်းဒါရိုက်တာတွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်း Pebble သဲသောင်ပြင်စနစ်များ\nပညာရှင် Hans Chia မှာဒေသဆိုင်ရာအရောင်း Manager ကို Clear ကို-Com ကျွန်ုပ်တို့၏အံ့သြစရာ Jaimi တွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်းနှင့်အတူ\nကျွန်ုပ်တို့၏နောက်ဆုံး NAB ပြရန် LIVE! Program ကို - ထိုအသံလွှင့်အများအပြားနှင့်အတူလေယာဉ်အမှုထမ်း Beat\nWE 2016 မှာ Awesome အချိန်ရှိခဲ့ NAB ပြရန်! အဆိုပါ Show မှာလူတိုင်းအံ့သြစရာဖြစ်ခဲ့သည် - ညာဘက်ကိုဆင်းဖို့ NAB နိုင်ငံတော်သမ္မတဂေါ်ဒွန်စမစ်ကနေ - အဆိုပါ Show မှာလှံတံကနေညာဘက်ကိုတစ်ဦးချင်းစီသည်တက်ရောက်သူဆင်း ... ငါပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရသောအရာတို့ကိုကြီးမြတ်စေလူတိုင်းအတွက် (နှင့်ငါလူကိုဆိုလိုတာ) ကျေးဇူးတင်ချင်ပါတယ် website တစ်ခုသွားရောက်ခဲ့ပြီးပင်နည်းနည်းလေးတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကြည့်ရှုအားပေးခဲ့ကြပေမည်သူကိုလူတစ်ဦး ... ဂရုစိုက်ခြင်းနှင့် blogged-အတွက်အကောင်းဆုံးစက်မှုလုပ်ငန်းလွှမ်းခြုံများအတွက်ရိုက်နှက်ထုတ်လွှင့်ဖို့နေဖို့မှတ်မိပါ\n2016 NAB ပြရန် 2016 NAB Show ကိုယောဘသည်တရားမျှတသော 2016 NAB ပြရန်သတင်းများ ထုတ်လွှင့် Beat ဆုပေးပွဲ ထုတ်လွှင့် Beat မဂ္ဂဇင်း ထုတ်လွှင့်ကွန်ဗင်းရှင်း အသံလွှင့်ကွန်ဗင်းရှင်း NAB 2015 NAB 2016 NAB ပြရန် Show ကို 2016 NAB NAB ပြပွဲအလုပ်အကိုင်များ NAB Show ကို Las Vegas မှ Show ကိုမှတ်ပုံတင်ခြင်း NAB NAB16 nabshow လူငယ်ကဏ္ဍ Show ကိုအမျိုးသားအစည်းအရုံး Post ကိုထုတ်လုပ်မှုကမ္ဘာ့ဖလား sprockit က Ultra HD ဖိုရမ် 2016-04-21\nယခင်: Calabash '' Catch '' ချာလီနယူး Animated StarKist ကြော်ငြာများတွင်အဆိုပါငါး\nနောက်တစ်ခု: KFX နည်းပညာ NAB 2016 မှာသုံးထုတ်ကုန်အသစ်တွေဖွင့်ဖို့ MYT အလုပ်လုပ်နှင့်အတူပူးပေါင်း


Trusty Shops|Nature’s Way Vita Gummies Vitamin C + Zinc\nNature’s Way Vita Gummies Vitamin C + Zinc\nProduct Code: oz0246\nသကြားလုံး ပျော့ဖြစ်ပြီး Vitamin C +Zinc ပြည့်ဝစွာပါဝင်ပြီး ခုခံအားကို တိုးမြှင့်ပေးခြင်းကြောင့် အအေးမိ လွယ်ကူသော ကလေးငယ်များအတွက် သုံးဆောင်နိုင်သည်။\nသကြားလုံးပျော့ဖြစ်ပြီး Vitamin C +Zinc ပြည့်ဝစွာပါဝင်ပြီး ခုခံအားကိုတိုးမြှင့်ပေးခြင်းကြောင့် အအေးမိလွယ်ကူသော ကလေးငယ်များအတွက် သုံးဆောင်နိုင်သည်။ အရောင်ဆိုးဆေးနှင့် အမွှေးနံ့သာများပါဝင်ခြင်းမရှိဘဲ အချိုဓာတ်မှာ သဘာဝသီးနှံများမှ ထုတ်လုပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ အအေးမိချိန်နှင့် အပူတတ်ခြင်းကိုလျင်မြန်စွာလျော့ကျစေသည်။\nလုပ်ဆောင်ချက်များ - Vitamin C ကိုဖြည့်ပေးခြင်းကြောင့် ကိုယ်ခံအားကောင်းမွန်ခြင်း၊ ခန္တာကိုယ်ကြီးထွားခြင်း၊ အအေးမိခြင်း၊ ဖျားနာခြင်းနှင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထိခိုက်မှုကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်း အရေအပြားကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည့် collagen ဓာတ်များလည်းပါဝင်ပါသည်။\nပါဝင်ပစ္စည်းများ - Vitamin , Zinc\nYou're reviewing: Nature’s Way Vita Gummies Vitamin C + Zinc\nNature's Way Kids Smart ( ...\nNature's Way Kids Smart (from6months)\nကလေးများ၏ အရိုး၊ သွား များကို သန်မာစေပြီး Calcium နှင့် Vitamin D3 ကို လုံလောက်စွာ ပေးသည်။\nPanadol 1 month -2years ...\nNature's Way Vita Gummies Blue Light Eye Defense\nကလေးငယ်၏မျက်လုံးအား ကွန်ပြူတာနှင့်ဖုန်းတို့၏ အလင်းရောင်မှကာကွယ်ပေးသည်။\nSambucol Cold & Flu Kids\nအအေးမိ တုပ်ကွေးဆို ပြန်ပျောက်ဖို့ရက်ရှည်ကြာတဲ့အခါ\nNature’s Way Vita Gummies ...\nBio Island DHA for Kids အ ...\nBio Island DHA for Kids အားဆေး\nDHA သည် ဦးနှောက် အာရုံကြော စနစ်နှင့် သွေးထဲရှိ triglycerides, cholesterol ကို လျှော့ချပေးပြီး thrombosis ဖြစ်ပွားမှုကို တားမြစ်ပေးသည်။\nMaxigenes Chewable Milk\nမျက်စိကျန်းမာရေးနှင့် အမြင်အာရုံဒဏ်ရာရခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားဖွ့ံဖြိုးရန် လိုအပ်သော calcium ဓာတ် စသည့်အာဟာရများကို ဖြည့်စွက်ပေးနိုင်သည်။\nBio Island Lysine Step up ...\nBio Island Lysine Step up အရပ်မြင့်အားဆေး\nဉာဏ်ပညာ ထူးချွန်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ် ကြီးထွား ဖွံ့ဖြိုးခြင်း၊ အရပ်မြင့်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ် တိုးပွားခြင်း၊ ခုခံအား ကောင်းမွန်ခြင်း၊ ကူးစက်ရောဂါ ရရှိမှု လျှော့ချခြင်း။\nVicks Baby Balsm Baby Car ...\nVicks Baby Balsm Baby Care\nOstelin Kid’s Vitamin D & ...\nOstelin Kid’s Vitamin D & Calcium ကလေးသုံးဗီတာမင် D + Calcium အားဆေး\nဗီတာမင်D နှင့် calcium သည် အရိုး၊ သွား နှင့် ကြွက်သားများ ကျန်းမာသန်စွမ်းစွာ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးရန် အတွက်ပ့ံပိုးကူညီပေးသည်။\nMustela Vitamin Barrier C ...\nMustela Vitamin Barrier Cream New Packaging\ndiaper ခရမ် ဘူးဒီဇိုင်းအသစ်\nNature’s Way Vita Gummies Multi-Vitamin Fussy Eater\nကလေးငယ်များ အစားမစားခြင်းနှင့် အစားရွေးခြင်း များကြောင့် ဖွံ့ဖြိုးမှုအားနည်းသော ကလေးငယ်များအတွက် သီးသန့်ဖော်စပ်ထား ခြင်းဖြစ်သည်။\nNOOR VITAMIN Children's O ...\nNOOR VITAMIN Children's Omega-3 EPA+DHA\nOmega3fatty acid ဟာကလေးတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက်အရေးပါပါတယ်။ယနေ့ခတ်ကေလေးတော်တော်များများဟာ သူတို့ရဲ့တစ်နေ့တာအတွက်လုံလောက်တဲ့ အဟာရကိုရရှိအောင်စားသုံးခြင်းမရှိပါဘူး။\nSambucol Immunity Kids Gu ...\nSambucol Immunity Kids Gummies\nကလေးတိုင်းအတွက် အအေးမိခြင်းနှင့် ရောဂါကာကွယ်ပေးပြီး ကိုယ်ခံစွမ်းအားမြှင့်တင်ပေးပါသည်။\nNature's Way Kids Smart I ...\nNature's way Probiotic ki ...\nNature's way Probiotic kids smart\nအနာဂတ်မှာ အောင်မြင်မှုများ ပိုင်းဆိုင်ဖို့ ခွန်အားပြည့်စေမည့် Probiotic Choc Balls\nOstelin Vitamin D Liquid ...\nOstelin Vitamin D Liquid Ostelin မွေးကင်းစ/ကလေးငယ်ဗီတာမင်D အားဆေး\nOstelin ၏ calcium နှင့် ဗီတာမင်-D ဆိုင်ရာ အားဆေးသည် လူကြိုက်များ၍ Australia တွင် professional ဖြစ်ပြီး calcium နှင့် ဗီတာမင်D အားဆေးမှအပ အခြားအားဆေး မထုတ်လုပ်ပါ။


Art is My Life: February 2007\nကျွန်တော်တို့ လုပ်မဲ့မြန်မာ ဘလော်ကာစာအုပ်ကတော့ ၀ိုင်းဝန်းပါဝင်လာကြတဲ့ သူငယ်ချင်းများရဲ့ အင်အားတွေကြောင့် သေချာပေါက် ထုတ်ဖြစ်ပါတော့မယ်။ ဒီကိစ္စနဲ့ ပတ်သက်ပြီးလဲ ရန်ကုန်မှာရှိတဲ့ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ပူးပေါင်းတိုင်ပင်နေကြပါပြီ။\nကိုညီလင်းဆက်ကတော့ seminar တစ်ခုလုပ်ရင် အဆင်ပြေမယ်လို့ ကြံပြုပါတယ်။\nဒါကြောင့် သင်တန်းစင်တာ တစ်ခုနဲ့ညှိနိုင်းပြီး seminar တစ်ခုအဖြစ် အရင် ကြိုးစား ကြည့်ပါမယ်။ ရည်ရွယ်ချက်ကတော့ အင်တာနက်ကို သုံဖြစ်သော်လည်း ဘလော့မရေး ဖြစ်သေးတဲ့လူတွေကို ဘလော့ရေးဖို့ရာအတွက် စည်းရုံးသွားမဲ့သဘောပါ။ ဒါကြောင့် မြန်မာဘလော်ကာတွေ ထပ်တိုးလာပြီး စာအုပ်ထုတ်မဲ့ အချိန်မှာ ပိုပြီးသိုက်သိုက် ၀န်းဝန်း ဖြစ်သွားပါမယ်။\nဒါ့ကြောင့် ကျွန်တော်တို့နဲ့ ပူးပေါင်းပါဝင် ကြမဲ့သူငယ်ချင်းရဲ့ အကြံဥာဏ်နဲ့ လမ်းညွှန်ချက်များကို လည်းကြားချင်ပါတယ်။ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ပူးပေါင်းပါဝင်နိုင် ခြင်းမရှိသူများလည်း ပါဝင်ဆွေးနွေး အကြံပြုပေးကြဖို့ တိုက်တွန်းလိုပါတယ်။\nစာအုပ်ထုတ်လုပ်မဲ့ စရိတ်ကို တစ်ဦးချင်းထည့်ဝင်ရမဲ့ ပမာဏ စာအုပ်ကို ဘယ်လောက်နဲ့ ရောင်းမယ်ဆိုတာ မသတ်မှတ်ရသေးပါဘူး။ အဝေးရောက်သူ ငယ်ချင်းများအနေနဲ့ ငွေကြေးပါဝင်ဖို့ အဆင်မပြေရင်လည်း ကိစ္စမရှိပါဘူး။ စာမူပဲ ပေးကြပါ ကျွန်တော်တို့ ဒီကနေ စုလို့ရသလောက် ငွေပမာဏနဲ့ စာအုပ်တစ်အုပ်ကို ဖြစ်အောင်လုပ်သွားမှာပါ။\nလက်လှမ်းမှီရာ သူငယ်ချင်းတွေကိုလဲ ဒီမှာလာပြီး ပူးပေါင်းကြဖို့ ပြောပေးကြပါဦး\nရေးသားသူ စိုးဇေယျထွန်း ရေးသားချိန် 11:21 PM0ယောက်က ဒီလိုမြင်တယ် သင်ဘယ်လို မြင်သလဲ\nရေးသားသူ စိုးဇေယျထွန်း ရေးသားချိန် 1:31 AM3ယောက်က ဒီလိုမြင်တယ် သင်ဘယ်လို မြင်သလဲ\nရေးသားသူ စိုးဇေယျထွန်း ရေးသားချိန် 9:56 AM5ယောက်က ဒီလိုမြင်တယ် သင်ဘယ်လို မြင်သလဲ\nနောက် 007 ဇတ်ကားမှာ သရုပ်ဆောင်မဲ့ ဘုသ်နှင့် ကွန်ဒိုလီဇာရိုက်\nကာယဘလမောင် ဖြစ်သွားတဲ့ ဘီလ်ဂိတ်\nကလင်တန်ကို ကြိုးဝိုင်းပေါ်မှာ အနိုင်ယူမဲ့ ဘုဘ်\nRapper ဖြစ်သွားတဲ့ ကိုဖီအာနံ\nတကယ်ဆိုရင်တော့ နိုင်ငံခေါင်းဆောင်တွေကို ဒီလိုလုပ်တာတော့ မသင့်တော်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒီဇိုင်နာများရဲ့ ကြံဖန်ဖန် ဟာဥာဏ်ဖန်တီမှုကတော့ ပေါ်လွင်ပါတယ်။ နောက်ထပ် အများကြီးကြည့်ချင်သေးရင် ဒီနေရာကို သွားပါ\nရေးသားသူ စိုးဇေယျထွန်း ရေးသားချိန် 8:31 AM0ယောက်က ဒီလိုမြင်တယ် သင်ဘယ်လို မြင်သလဲ\nမင်းဆီကို ဖုန်းဆက်ဖို့ တောင်းဆိုနေတယ်\nထုံးစံအတိုင်းပေါ့ကွာ အမှတ် မရှိတဲ့ ဦးနှေက်က လက်ခံပြီး\nခပ်ချာချာ ပါးစပ်က အစီအစဉ်မကျတဲ့ စကားတွေ ပြောဖို့\nအသုံးမကျတဲ့ လက်တွေနဲ့ နင့်ဆီကို ထုံးစံအတိုင်းပဲ ဖုန်းဆက်ခဲ့တယ်။\nထုံးစံအတိုင်းပေါ့ နင်မောသွားတော့ ဖုန်းကအားသွားတယ်\nထုံးစံအတိုင်းပေါ့ တယ်လီဖုန်းဘေးမှာ နှလုံသားတစ်ခုဟာ ကြေကွဲလို့\nအဲဒီညက ဖေဖာဝါရီလ ၂၅ ရက်\nရေးသားသူ စိုးဇေယျထွန်း ရေးသားချိန် 2:39 AM 1 ယောက်က ဒီလိုမြင်တယ် သင်ဘယ်လို မြင်သလဲ\nရေးသားသူ စိုးဇေယျထွန်း ရေးသားချိန် 4:53 AM0ယောက်က ဒီလိုမြင်တယ် သင်ဘယ်လို မြင်သလဲ\nလုပ်ချင်စိတ်တွေ ပျင်းပြနေချိန်မှာ လုပ်မိတဲ့ အလုပ်တွေဟာ တစ်ခါတစ်ရံမှာ တူမတူအောင် ပြောင်မြောက်သလို တစ်ခါတစ်ရံမှာ တစ်သက်စာ ရှင်းမရတဲ့ အမှားတွေလည်း ဖြစ်သွားတတ်ကြသည်။ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် အလုပ်တစ်ခု လုပ်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်လာမည့် ဆိုးကြိုးများကို အဆုံးထိသာ တွေးကြည့်လိုက်ပါ။ အဲဒီလောက် ငါ့ကံကြမ္မာက ဆိုးရွားခဲ့ရင် ငါဘာဖြစ်သွားနိုင်လဲ။\nရေးသားသူ စိုးဇေယျထွန်း ရေးသားချိန် 3:35 AM0ယောက်က ဒီလိုမြင်တယ် သင်ဘယ်လို မြင်သလဲ\nဒီလို ရယ်စရာကောင်တဲ့ ဓာတ်ပုံတွေကို ကြည့်ချင်တယ်ဆိုရင် တော့ ဒီနေရာမှာ သွားကြည့်နိုင်ပါတယ် ပုံပေါင်းရှစ်ရာကျော်ရှိပြီး ဓာတ်ပုံများကို ဟာသမြောက်အောင် ဖန်တီးထားသည်\nရေးသားသူ စိုးဇေယျထွန်း ရေးသားချိန် 1:30 AM0ယောက်က ဒီလိုမြင်တယ် သင်ဘယ်လို မြင်သလဲ\nရေးသားသူ စိုးဇေယျထွန်း ရေးသားချိန် 12:16 AM0ယောက်က ဒီလိုမြင်တယ် သင်ဘယ်လို မြင်သလဲ\nရေးသားသူ စိုးဇေယျထွန်း ရေးသားချိန် 12:37 AM0ယောက်က ဒီလိုမြင်တယ် သင်ဘယ်လို မြင်သလဲ\nဘာလိုလိုနဲ့ ဒီနှစ်သင်္ကြန်ကို ရုံးပိတ်ရက် ၁၀ ရက် သတ်မှတ်လိုက်တယ်တဲ့။ ကောင်းသလား မကောင်းသလားတော့ မသိဘူး။ အစိုးရ၀န်ထမ်းတွေကတော့ ကြိုဆိုကြတယ်။ ကုပ္ပဏီ လုပ်ငန်းရှင်တွေကတော့ ညဉ်းနေကြတယ်။ အစိုးရက အများပြည်သူများ ရုံးပိတ်ရက် အနေနဲ့ တရားဝင် ကြေငြာ လိုက်တာ ဖြစ်တဲ့ အတွက် ကုမ္ပဏီတွေလဲ ၁၀ ရက်ပိတ်ရမဲ့ သဘောမှာရှိနေတယ်။\n၁၀ ရက်ဆိုတာကတော့ မြန်မာရုံးပိတ်ရက် သမိုင်းမှာ အရှည်လျှားဆုံး ရုံးပိတ်ရက် အဖြစ်မှတ်တမ်း တင်သွားပါပြီ။\nခရီးသွားလုပ်ငန်းတွေကတော့ ရေရေလည်လည် ပျော်တာပဲ။ ရုံးပိတ်ရက် ရှည်အတွက် မြန်မာနိုင်ငံ မြောက်ဖျားကနေ တောင်ဖျားရောက်အောင် ခရီးစဉ်ရှည် ကြီးတွေဆွဲပြီး ပြင်ဆင်နေကြပါပြီ။ ကုပ္ပဏီ ၀န်ထမ်းတွေကတော့ သိပ်မပျာ်ကြသေးဘူး။ ဘာဖြစ်လို့လဲ ဆိုတော့ သူတို့ကို ရုံးပိတ်ပေး မလားမပေးဘူး လားဆိုတာ မသေချာဘူးလေ။ ကုမ္ပဏီ ပိုင်ရှင်က ညစ်ပတ်ပြီး မပိတ်ရင်လည်း မြန်မာက လူတွေရဲ့ ထုံးစံအတိုင်း ပါးစပ်လေးပိတ်ပြီး ခေါင်းငုံ့ ခံနေရုံပဲရှိတာပေါ့။\nဒီရုံးပိတ်ရက်ရှည်ကြောင့် တစ်ချို့နေရာတွေမှာ တော့အခက်အခဲ ရှိသွားမှာ သေချာပါတယ်။ ပတ်စပို့ ရုံးတွေပိတ်မယ်။ သွင်းကုန်ထုတ်ကုန် လုပ်ငန်းလိုင်စင် လျှောက်တာတွေ အကောက်ခွန် ရှင်းလင်းရေးလုပ်ငန်းတွေ ဆေးရုံတွေ မှာတော့ အနည်းနဲ့ အများဆိုသလို အခက်အခဲဖြစ်သွားမှာပဲ။\nတစ်ဘက်ကကြည့်ရင် နိုင်ငံတော်ရဲ့ လုပ်အားတွေ ၅ ရက်စာလောက် ဆုံးရုံးသွားတဲ့ အတွက် GDP မှာလည်း ၅ ရက်စာ လျှော့သွားနိုင်ပါတယ်။ အရှုံးခံပြီး လုပ်နေရတဲ့ အစိုးရ လုပ်ငန်း အချို့ ကတော့ ၅ ရက်စာ နိုင်ငံတော် ဘားဂျက်သက်သွား တာပေါ့။ ဘာဘဲဖြစ် ဖြစ် ကျွန်တော်ကတော့ ၁၀ ရက် အတွင်းမှာ ကောာင်းကောာင်း အိပ်လို့ရတာပေါ့\nရေးသားသူ စိုးဇေယျထွန်း ရေးသားချိန် 10:37 PM 1 ယောက်က ဒီလိုမြင်တယ် သင်ဘယ်လို မြင်သလဲ\nရေးသားသူ စိုးဇေယျထွန်း ရေးသားချိန် 8:55 PM0ယောက်က ဒီလိုမြင်တယ် သင်ဘယ်လို မြင်သလဲ\nကဲအပ်စိုက်ကု ပညာအကြောင်း ပြောကြည့်ရအောင်။ အပ်စိုက်ကု ပညာ acupuncture ဟာ လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ပေါင်းလေးထောင်ကျော် လောက်က တရုတ်ပြည်မှ စတင်ပေါ်ပေါက်လာတဲ့ ပညာရပ်ဖြစ်တယ်။ လူ့ခန္ဒာကိုယ်ပေါ်မှာ သတ်မှတ်ထားတဲ့ အချက်အချာနေရာ များကို အပ်ငယ်များဖြင့် ထိုးစိုက်လုံ့ဆော်ပေးခြင်း ဖိနှိပ်ခြင်း လျှပ်စီးစေခြင်းအားဖြင့် နာကျဉ်မူကို သက်သာစေခြင်း ရောဂါပျောက်ကင်းစေခြင်း တို့ကိုဖြစ်စေတယ်။\nခောတ်ဦးကာလက ၀ါး ငါးရိုး ဖြူဆူးများကို အသုံးပြုခဲ့ကြပေမယ့် နောက်ပိုင်းမှာ ကြေးဝါအပ်ငယ်များ ငွေအပ်ငယ်များ သုံးလာရာက အခုဆိုရင် စတီးအပ် တစ်ခါသုံးအပ် (DISPO-SIBLENEEDLE) များကို အသုံးပြုနေကြပါပြီ။\nအပ်စိုက်ကု ပညာသည် ခြောက်ရာစုခန့်တွင် ဂျပန် ကိုးရီးယား ဗီယက်နမ်နိုင်ငံများသို့ ပျံ့နှံ့သွားခဲ့ပြီး၊ ၁၉၂၈ တွင် ပြင်သစ်နိုင်ငံ ၁၉၇၁ တွင်အမေရိကန် နိုင်ငံတို့ကို ရောက်ရှိသွားပါတယ်။\n၁၉ ရာစု အရောက်မှာတော့ ဆရာဝန်အပ်စိုက် ကုပညာနဲ့ တရုပ်တိုင်းရင်း အပ်စိုက်ကု ပညာဆိုပြီး နှစ်မျိုးကွဲသွားခဲ့တယ်။\nတရုပ်တိုင်းရင်း အပ်စိုက်ကုပညာက ရောဂါရှာဖွေရာမှာ သူတို့ရိုးရာနည်းဖြစ်တဲ့ ယင်နဲ့ယန်နဲ့ ရှာဖွေတယ်။ ပျောက်ကင်းခြင်း ရှိမရှိဆိုတာကို လည်းတရုပ်တိုင်းရင်းနည်းနဲ့ စမ်းသပ်ပြီးပြောတယ်။\nဆရာဝန် အပ်စိုက်ကု ပညာက ရောဂါရှာဖွေတာကို သိပ္ပံနည်းကျ ဆရာဝန်ပညာနဲ့ ရှာတယ်။ ပျေက်ကင်းခြင်းရှိမရှိ ဆိုတာကိုလည်း ဆရာဝန်နည်းနဲ့ စမ်းသပ်ပြီး ပြောတယ်။ အပ်စိုက်ကု သတဲ့ အပိုင်းမှာ ဘယ်ရောဂါ ဖြစ်ရင် ဘယ်နားကိုအပ်စိုက်ရ မယ်ဆိုတာ ကတော့ အတူတူပါပဲ။\nကမ္ဘာ့ကျမ္မာရေးအဖွဲ့ WHO က သုသေသနပြုချက်အရ အပ်စိုက်ကု ပညာနဲ့ ရောဂါအမျိုးပေါင်း ၁၀၇ မျိုးကိုပျောက်ကင်းအောင် ကိုသနိုင်တယ် ဆိုတာကိုလည်း တရားဝင် ထုတ်ပြန်ကြေငြာ ထားပြီးတာဖြစ်တယ်။\nဆရာဝန်ပညာနဲ့ ကုလို့မပျောက် နိုင်တဲ့ ဒူးနာတာ လေဖြတ်တာ မျက်စိအရောင်ကြောင် ( Color Blind ) ဖြစ်တာ တို့ကို အပ်စိုက်ကု ပညာနဲ့ ကုသရင် လူ၁၀၀ မှာ ၉၉ ယောက် သက်သာပျောက်ကင်းတာကို တွေ့ရတယ်။\nဒါကြောင့် ဆရာဝန် အပ်စိုက်ကုထုံးကို နိုင်ငံတကာက ဆေးရုံးကြီးတွေမှာ လက်ခံကျင့်သုံးနေကြပြီ ဖြစ်သလို အချို့သော ဆေးတက္ကသိုလ်တွေမှာ ဘာသာရပ် တစ်ခုအနေနဲ့ ထည့်သွင်းသင်ကြားနေကြပါပြီ။\nအပ်စိုက်ကု ပညာရဲ့ နောက်ထပ် စွမ်းဆောင်ချက်တစ်ခုက ထုံးဆေးလိုလဲ သုံးလို့ရပါတယ်။ ဥပမာ ဦးခေါင်းခွဲစိတ်တဲ့ လူနာကို ခေါင်းရဲ့ တစ်နေရာမှာ အပ်လေးတစ်ချောင်း စိုက်ထားလိုက်ရုံနဲ့ လူနာဟာ ပန်းသီးစား မပျက်ပဲ ခေါင်းခွဲစိတ်ကုသ မှုကိုခံနိုင်ပါတယ်။\nWHO ရဲ့သုတေသနပြုချက်အရ အချက်အချာကျတဲ့နေရာ ACU-POINTS တွေကို ဖိနှိပ်ခြင်း လျှပ်စစ်ဓာတ်ဖြင့် လှုံ့ဆော်ခြင်းအားဖြင့် ကိုယ်ခန္ဒာရှိ အာရုံကြောများမှ လှုံ့ဆော်မူပစ္စည်း NEURO-TRANSMITTOR များ ထွက်လာစေပြီး ရောဂါကို ပျောက်ကင်းစေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။\nအပ်စိုက်ကု ပညာအကြောင်း ပြောပြပေးတဲ့ ပါမောက္ခဒေါက်တာ အောာင်မြတ်သွင် မေ့ဆေးဆရာဝန်ကြီး ဆေး ၂ ကို အထူးကျေးဇူးတင်ရှိပါတယ်\nရေးသားသူ စိုးဇေယျထွန်း ရေးသားချိန် 3:24 AM0ယောက်က ဒီလိုမြင်တယ် သင်ဘယ်လို မြင်သလဲ\nနီးလျှက်နဲ့ ဝေးနေတာထက်စာရင် အဝေကြီးမှာနေပြီး ဝေးနေရတာ ပိုပြီး အဓိပ္ပါယ်ရှိမယ် ထင်လို့ပါ\nမင်းနဲ့ဒို့ကြားမှာ တစ်ခုခုခြားနေလို့ ဖြစ်မှာပါ\nခြားနေတဲ့ အရာကိုတွေ့ရင် မော့မကြည့်လိုက်နဲ့ နော်\nမြင့်လွန်းတဲ့အတွက် မင်းစိတ်ပျက်သွားမှာ စိုးလို့ပါ\nဒါပေမယ့် ဒီလောက် အမြင့်ကိုတော့ ဒို့ကျော်မယ်ဆိုရင်ရပါတယ်\nဒါပေမယ့် မကျော်ဘာနဲ့ ဦးလားကွာ\nမတွေ့ရရင်လည်းခဏပေါ့ ဒီတံတိုင်းကြီးကို ကျော်ဖြစ်ဖို့ရာ အချိန်က စောလွန်းနေပါသေးတယ်\nရေးသားသူ စိုးဇေယျထွန်း ရေးသားချိန် 2:44 AM0ယောက်က ဒီလိုမြင်တယ် သင်ဘယ်လို မြင်သလဲ\nကျွန်တော် ၁၇ နှစ်သား ဆယ်တန်းအောင်တဲ့ နှစ်က ရေးထားတဲ့ ၀တ္ထုတိုလေးပါ။ ကျွန်တော့ ဘ၀မှာ ပထမဆုံး ရေးဖြစ်ခဲ့တဲ့ ဇတ်လမ်းလေးဆိုရင် လည်းမမှားပါဘူး။ အဲဒီတုန်းက ခံစားချက်တွေကြောင့် ရေးမဲ့တာရေးလိုက်တာ အချစ်ဝတ္ထုဆိုရင် တစ်အုပ်မှကို မဖတ်ဘူးသေးဘူး။ ဒါကြောင့် နည်းနည်းတော့ သီးခံဖတ်ပေါ့\nပျောက်သောသူရှာရင်တွေ့ သေသောသူ ကြာရင်မေ့ တဲ့။ ဒါပေမယ့် ထား ကိုဒို့ရင်ထဲက တစ်သက်လုံးမေ့မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ နှလုံးသားက အချစ်တွေဟာ မဖယ်ခွာနိုင်လို့ပါ။ တစ်ဦး တစ်ယောက် တည်းကိုသာ ရှုးမလောက် စွဲအောင်ချစ်တတ်တဲ့ ဒို့နှလုံးသာမှာ ထား ကလွဲပြီး ဘယ်သူကိုမှ အစားထိုးလို့မရနိုင်ပါဘူး။ ဒို့နှစ်ယောက်ရဲ့ အချစ်တွေကို ဒို့နှစ်ယောက်ကလွဲပြီး ဘယ်သူမှလဲ မသိနိုင်ပါဘူး။\nဟိုတစ်ချိန်က မှတ်မိနေပါသေးတယ်။ ထင်းရူးပင်လေးတွေ စီတန်းပေါက်နေတဲ့လမ်းလေးမှာ ထားနဲ့အတူတူ လျှောက်သွားခဲ့ကြတာတွေ၊ အနီရောင်ခြယ်တဲ့ စိန်ပန်းပင်လေးရဲ့ ထိုင်ခုံမှာ နှစ်ယောက်သား စကားတွေ ဖောင်ဖွဲ့ပြောခဲ့ကြတာတွေ၊ ယနေ့တိုင် မမေ့နိုင်အောင်ပဲ။ တစ်နေ့ ထင်းရူးပင်လေးတွေ စီတန်းပေါက်နေတဲ့ လမ်းလေးမှာလျှောက်ရင်း\nထားရယ် နေ့တိုင်းလျှောက်နေရတာ မညှောင်းဘူးလားလို့ မေးတော့\nကိုနဲ့ဆိုရင် ကမ္ဘာဆုံးအောင်လျှောက်နိုင်ပါတယ် လို့ပြောပြီး ရယ်ခဲ့တဲ့ ထားရဲ့ ရယ်သံလေးတွေ ဒို့နားထဲမှာ အခုထိပျံ့လွင့်ဆဲပါ။\nဆယ်တန်းစာမေးပွဲ ပြီးခါစက မြစ်ကြီးနားမြို့မှာ ရှိတဲ့ဆွေမျိုးတွေဆီကို အလည်သွားခဲ့တယ်လေ။ နှစ်ပတ်လောက်နေပြီး ကျွန်တော်တို့ မြို့လေးဆီကို ပြန်ခဲ့တယ်။ အဲဒီမှာ ထားနဲ့တွေ့တော့တာပါပဲ။\n၅၆ အစုန် အထူးအမြန်ရထားရဲ့ ပထမတန်းတွဲမှာပါ။ ကျွန်တော်က ရထားမထွက်ခင်နာရီ ၀က်လောက်စောပြီး ကျွန်တော့ခုံမှာ ထိုင်နေတယ်။ ရထားပေါ်မှာ ခရီးသည်တွေ လိုက်ပို့သူတွေရဲ့ စကားသံတွေ နုတ်ဆက်သံတွေ ကလည်းညံနေတာပဲ။\nရထားထွက်တော့မယ်။ တွဲပေါ်မှာရှိတဲ့ ခုံတွေကတော့ လူပြည့်နေပြီ။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော့ ဘေးနားက ခုံကလေးကတော့ လွတ်နေဆဲပါ။ ရထားကလည်း ဥသြဆွဲပြီ။ ကျွန်တော် ဘူတာဘက်ဆီကို ငေးနေမိတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ထားမှန်းမသိတဲ့ ထားတစ်ယောက် ရထားဆီကို အပြေးလေးလာနေတယ်။ ကျွန်တော့စိတ်ထဲမှာ မှီပမှိပမလားလို့ စိုးရိမ်နေပေမယ့် ရထား မထွက်ခင်လေးမှာ ထား တွဲပေါ်ကိုရောက်လာတယ်။ ထား ရထားပေါ် ရောက်တယ်ဆိုတာနဲ့ ရထားလဲ ထွက်တော့တာပဲ။ ထားက သူ့လက်မှတ်လေးကို ကြည့်ပြီး ကျွန်တော်ထိုင်နေတဲ့ ခုံဆီကိုလျှောက်လာတယ်။ ပြီးတော့ ထားနေရာ ဖယ်ပေးပါလို့ ကျွန်တော့ကို လာပြောတယ်။ သူ့နာမည်က ထားတဲ့လား ကျွန်တော်စိတ်ထဲမှာ ရေရွတ်လိုက်မိတယ်။ ကျွန်တော့ ခုံလည်းဒါပဲ ဆိုပြီး ကျွန်တော့ လက်မှတ်ကို ထုတ်ပြလိုက်တယ်။ လက်မှတ် နှစ်စောင်လုံးက C,4 ။ လက်စပ်တပ်တော့ ထားနဲ့ကျွန်တော် ခုံနံပါတ်ခြင်းလာတူနေတာလေ။ ကျွန်တော်ကလည်း ပြူတင်းပါက်နားလိုချင်လို့ ၀ယ်ထားတာ မဖယ်နိုင်ဘူးပေါ့။ အဲဒီမှာ နုတ်ခမ်းလေးစူပြီး ကျွန်တော့ကိုရန်တွေ့တော့တာပဲ။\nထားစိတ်ညိုလာရင် အရုံးပေးတတ်တဲ့ကျွန်တော်ဟာ ထားကို စတွေ့ကတည်းက အရုံးပေးခဲ့ပါတယ်။ ဒါတွေကို ထားသိမှာပါ။\nဒီလိုနဲ့ ရထားဟာ ခုတ်မောင်းလာခဲ့တယ်။ ထားကတော့ ထိုင်ခုံကိုမှီပြီး ပြူတင်းပေါက်ကနေ တဆင့် တောတောင်ရှုခင်းတွေရဲ့ အလှကို ကြည့်နေတယ်။ လေတိုက်လိုက်တိုင်း ရိမ်းနွဲ့နေတဲ့ ဆံနွယ်လေးတွေရဲ့ ကြားက ထားရဲ့ မျက်နှာအလှက ချစ်စရာလေးပါ။ ကျွန်တော်လည်း ပြူတင်းပေါက်က မြင်နေရတဲ့ တောတောင်ရှုခင်းအလှတွေကို ကြည့်နေရာကနေ တစ်ချက်တစ်ချက် အကြည့်တွေက ထားမျက်နှာလေးပေါ် ရောက်ရောက်သွားမိတယ်။ တစ်ကြိမ်မှာတော့ ထားအကြည့်နဲ့ ဆုံသွားတယ်။\nရေးသားသူ စိုးဇေယျထွန်း ရေးသားချိန် 2:32 AM0ယောက်က ဒီလိုမြင်တယ် သင်ဘယ်လို မြင်သလဲ\nအဲဒီနေ့ကကျွန်တော် ရင်တွေအရမ်းခုန်သွားတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ကျွန်တော်ဘ၀မှာ တစ်ခါမှ ကြုံဖူးသေးတဲ့ အရာတစ်ခုနဲ့ တွေ့လိုက်ရလို့ပဲ။ ပြီးမှ စဉ်းစားကြည့်လိုက်တယ် ကျွန်တော်မှားသွားပြီ။\nအဲဒီအချိန်တုန်းက ကျွန်တော်ဟာ ငယ်ရွယ်ပြီးတက်ကြွတဲ့ လူငယ်တစ်ယောက်ပေါ့။ ကျွန်တော့ ဘ၀ဟာမိဘတွေရဲ့ အုပ်ထိမ်းမူအောက်မှာ နွေးထွေးစွာ ပညာသင်နေတုန်းပဲ ရှိသေးတယ်။ စည်းကမ်းကြီးတဲ့ ဖေဖေ။ မိန်းကလေးနဲ့ ရောရောနှောနှောနေတာကို မကြိုက်တဲ့မေမေ။ မုန့်ဖိုးပေးတာကို လုံးဝမကြိုက်တဲ့ ဖွားဖွား။ အဲဒီအရာတွေက ကျွန်တော့ဘ၀ ထိန်းကွပ်ပေးတာလား ချုပ်နှောင်ထားတာလားဆိုတာ အဲဒီအချိန်က မခွဲခြားတတ်ခဲ့ဘူး။\nအခုခရီးတိုလေး တစ်ခုသွားမလို့။ ကျွန်တော်တို့သွားကြမှာက တောင်းအေ့ ကားလေးနဲ့ပါ။ ခရီးကတော့ နေ့ချင်းပြန်ပါပဲ။ သွားရမဲ့ခရီးက ရန်ကုန်ကနေ ၅ နာရီကျော်ကျော်လောက် ကားမောင်သွားရမဲ့ နေရာတစ်ခုကိုပါ။ ကျွန်တော်တို့နဲ့ သွားမဲ့ အဖွဲ့မှာ ကျွန်တော်က အငယ်ဆုံး။ ဒရိုင်ဘာအပါဝင် စုစုပေါင်း ၇ ယောက် ။ ဇတ်လမ်းကတော့ အဲဒီကပေါ်က စခဲ့တာပဲ။\nတောင်းအေ့ကားက လူထိုင်တဲ့ ခုံတန်း ၄ တန်းပါတယ်။ လူကြီးသုံးယောက်က ခုံတန်းတစ်ခုမှာ တစ်ယောက်စီ နေရာယူလိုက ကြတယ်။ ကျန်တာက ကျွန်တော်ရယ် ကျွန်တော့ထက် ၅ နှစ်လောက်ကြီးတဲ့ အစ်မကြီးနှစ်ယောက်။ ကျွန်တော်တို့သုံး ယောက်က နောက်ဆုံးခုံတန်းမှာ ထိုင်ရတာ။ အစ်မကြီး နှစ်ယောက ထဲက တစ်ယောက်ကိုတော့ ကျွန်တော် မျက်မှန်းတမ်းမိနေတယ်။ ကျန်တဲ့တစ်ယောက်ကိုတော့ ခုမှမြင်ဖူးတာ။\nရန်ကုန်မြို့ထဲကနေ ကားစထွက်တော့ နေ့လည်တစ်နာရီလောက် ရှိနေပြီ။ ကားက ထောက်ကြံ့ကျော်ပြီ ဆိုတာနဲ့ ကျွန်တော်လည်းငိုက်တော့ တာပဲ။ ကျွန်တော့ဘေးမှာ ထိုင်တာက မျက်မှန်းတမ်းမိတဲ့ အစ်မကြီး။ သူလဲငိုက်တာပဲ။ ငိုက်တာက ကိစ္စမရှိပေမယ့် ပြသနာက သူ့ခေါင်းက ကျွန်တော့ပခုံးကို လာမှီပြီးငိုက်နေတယ်။ ဒီလိုနဲ့ ညနေ ၆ နာရီလောက်မှာ ကျွန်တော်တို့ လိုရာခရီးကို ရောက်တယ်။ ရန်ကုန်ကို့ ပြန်ထွက်တော့ ညကိုးနာရီ။ လမ်းမှာက မိုးကမှောင်မှောင်။ ထမင်းစားထားတော့ ဗိုက်ကလေးဆိုတော့ ငိုက်ကြပြန်ရော။\nအဲဒီမှာ ကျွန်တော့ ဘေးနားလေးက အစ်မကြီးက ကျွန်တော့ပခုံးကိုပဲ မှီအိပ်ပြီးလိုက်လာတယ်။ တကယ်ဆိုရင်ဗျာ သူရဲ့ ဟိုဘက်ဘေးမှာ မိန်းကလေးတစ်ယောက် ရှိနေတာပဲ သူပေါ်သွားမှီပါလား။ သူကအဲလို မဟုတ်ပဲ ကျွန်တော့အပေါ်မှာပဲ မှပြီးအိပ်လာတယ်။ ရှင်းရှင်းပြောရရင် မိန်းလေးတစ်ယောက်နဲ့ အဲလောက်နီးနီး ကပ်ကပ်ကြီးတစ်ခါ မှမနေဘူးဖူးဗျ။\nသူဆီကကိုယ်သင့်နံ့ ရနေတယ်။ အလင်းရောင် ဖျော့ဖျော့ အောက်မှာ သူမျက်နှာကို ကြည့်လိုက်တော့ မိတ်ထားတဲ့ မျက်လုံးရဲ့ မျက်တောင်လေးတွေက ကော့စင်းနေတယ်၊ နှာတံက ချွန်ချွန်လေး၊ နုတ်ခမ်းက နီညိုရောင်လေး ဆိုးထာပြီး ကော်ဖီရောင် လိုင်နာတားထားတယ်။ ဖောင်းအိနေတဲ့ ပါးရဲ့ တစ်ခြမ်းက ကျွန်တော့ပခုံးကို မှီထားတယ်။ အမှန်တိုင်းပြောရရင် သူကိုကြည့်ပြီး ကျွန်တော်အသက်ရူကြပ်လာတယ်။\nနဲနဲချမ်းစိမ့်စိမ့်ရှိတာကြောင့် လက်ကိုပိုက်ထားတယ်။ ကားကနည်းနည်းလောက် ယိုင်လိုက်ရင် သူရဲ့ ဖွံ့ထွားတဲ့ ရင်သားတွေက ကျွန်တော့ရဲ့ လက်တံတောင်ကို လာလာတိုက်တယ်။ ဒါ့ကြောင့် ကျွန်တော့ လက်တွေကို ပိုက်ထားတာဖြေပြီး ပေါင်ပေါ်ကိုတင်ထားလိုက်တယ်။ သူကတော့ ကျွန်တော့ ပခုံးပေါ်ခေါင်းတင်ပြီး အိမ်မောကျဆဲ။ ခဏလောက်ကြာတော့ ကျွန်တော့ ပေါင်ပေါ်မှာ မှောက်လျှက် ချထားတဲ့ ကျွန်တော့လက်ချေင်းတွေ ပေါ်ကို သူ့ရဲ့ လက်က ရောက်လာတယ်။ သူတမင်ချလိုက်တာပဲလား မတော်တဆရောက်လာတာလား ကျွန်တော်မသိ။ အဲဒီအချိန်မှာ ကျွန်တော်အသက်ရူရမှာ မေ့မေ့သွားလို့ ရင်ဘတ်ထဲမှာ မွမ်းကျပ်လာတယ်။ ဘာလုပ်ရမှာလဲ။ မှောက်လျှက် အနေထားမှာရှိတဲ့ ကျွန်တော့လက်တွေကို ပလက်လှန်လိုက်တယ်။ ပြီးတော့ သူလက်တွေကို ကျွန်တော်ဆုပ်ကိုင်ထားလိုက်တယ်။ သူကတယ်ပဲ အိမ်ပျော်နေတာလား မတော်တဆဖြစ်တာလား။ ကျွန်တော်မစဉ်းစားတပ်တော့။ သူလက်တွေကို ပွတ်ကြည့်တယ် တုပ်တုပ်မျှမလုပ်။ ဆိတ်ကြည့်တယ် ဘာမှတုန့်ပြန်မူ မရှိ။ သေချာသွားပြီ သူအိပ်ပျော်နေတာမဟုတ်။ အိမ်မက်များမက်နေတာလာ။ ကျွန်တော်ဘာဆက်လုပ်ရမလဲ။ စဉ်းစားလိုက်တော့ အမေ့မျက်နှာပေါ်လာသည်။ တချိန်တည်းမှာပဲ သူငယ်ချင်းတွေက ကျွန်တော့ကို ငတုံးလို့ ၀ိုင်းလှောင်နေကြသည်။ မေ့မျက်နှာကိုမြင်ရင် ဆုပ်ထားတဲ့ သူလက်တွေ လွတ်လိုက်ချင်သည်။ ဒါပေ့မယ့် တစ်ခြား အတွေးတစ်ခုက ငါးကြော်ဘန်းထဲကို ရောက်ပီးကမှ မစားပဲထွက်ပြေးတဲ့ ကြောင်တစ်ကောင်ကို အတယ်လို့ခေါ်မလား။ ဘယ်ကြောင်မဆို ငါးကြော်ဘန်းထဲ ရောက်မှတော့ ဆွမ်းတော်တင်မဲ့ ဟင်းလားဘာလား မစဉ်းစားနေတော့ပါဘူး။ ကျွန်တော်လည်း အဲဒီညက အသိဥာဏ်မဲ့တဲ့ ကြောင်တစ်ကောင်လို ငါးကြော်တွေ တစ်ကောင်ပြီးတစ်ကောင် . . . . ။\nရန်ကုန်ပြန်ရောက်တော့ ညနှစ်နှာရီကျော်နေပြီ။ ကားက ကျွန်တော်တို့ အိမ်ကိုအရင်လိုက်ပို့ တယ်။ ကျွန်တော် ကားပ်ါကဆင်းတော့ ခြေလှမ်းတွေ မှားနေတယ်။ ကိုယ့်လိပ်ပြာကို မလုံလို့လား မသိ ဘယ်သူကို မှမကြည့်ရဲ။ ဘယ်သူကိုမှလဲ နုတ်မဆက် ဒီတိုင်းဆင်းချလာသည်။ ကားပေါ်မှာ နုတ်ဆက်သံတစ်ခုတော့ ကြားနေရသည် မောင်လေးနောက်မှ တွေမယ်နော်. . . . .\nအိမ်ပြန်ရောက်ပြီးတော့ မေမေနဲ့ မျက်နှာခြင်ဆိုင်ရမှာကို ကျွန်တော် အလိုအလို ကြောက်နေသည်။ အစ်မတွေနဲ့ စကားပြောရမှာလည်းဝံ့ရဲခြင်းမရှိ။ လုပ်မိလိုက်တဲ့ အရာတိုင်းမှာ အလွဲလွဲအချော်ချော်။ ကျွန်တော် ကိုယ်ကျွန်တော်လည်း အပြစ်ကြီး ကျူးလွန်ထားမိတဲ့ လူတစ်ယောက်လို ထင်နေသည်။ နောက်ဆုံးမှာ ကိုယ့်မျက်နှာကိုတောင် မှန်ထဲမှာ ကြည့်ရမှာ မ၀ံ့ရဲတော့။ ကျွန်တော် ဘာဆက်လုပ်ရမလဲ\nနောက်ရက်ကျတော့ ဟိုအစ်မကြီး ဆီကိုဖုန်းဆက်လိုက်သည်။ ကျွန်တော် တွေချင်လို့ပါလို့ ပြောတော့ အဆင်ပြေမဲ့နေရာကို ပြောပါသူလာခဲ့မယ်တဲ့။\nလူရှင်းတဲ့ အအေးဆိုင် တစ်ခုရဲ့ အပေါ်ထပ်မှာ သူနဲ့ ကျွန်တော်တွေ့ကြသည်။ သူအလှဆုံး ဖြစ်အောင်ပြင်လာသည်။ သူပုံက မဆိုးလှ ရုပ်ရည်ရော ကိုယ်လုံးကိုယ်ထည်ရော ယောင်္ကျားလေးမျာကို ဆွဲဆောင်နိုင်သည်။ ဒါပေ မယ့်ကျွန်တော် အရင်နေ့ကလိုရင် မခုန်တော့။ သူကျွန်တေ့ကို စတွေတယ်ဆိုရင်ပဲ။ ပြည်တည်တည် အမူရာနဲ့ ဘာဖြစ်လို့ တွေချင်ရတာလဲ မင်းလဲ လူကြည့်တော့ အေးမလိုနဲ့ ကဲတယ်နော်တဲ့။ ကျွန်တော် ခေါင်းတစ်ချက် ငုံ့လိုက်သည်။ ပြီတော့ပြန်ထောင်ပြီး သူကိုစိုက်ကြည့်နေသည်။ သူကမလုံ မလဲဟန်နှင့် သူကိုသူ ခေါင်းငုံ့ပြီး ပြန်ကြည့်နေသည်။ ပြီးတော့ ဘယ်သွားချင်လို့လဲတဲ့။ ကျွန်တော်က ဘယ်မှ သွားဖို့ မဟုတ်ပါဘူး လို့ပြောတော့။ ဒါဆိုရင် ဘာလို့ တွေ့ခင်ရတာ လဲတဲ့။\nအရင်နေ့က ကားပေါ်မှာ ဖြစ်ခဲ့တဲ့ ကိစ္စကို တောင်းပန် ချင်လို့ပါလို့ ပြောတော့။ သူ့မျက်နှာတစ် ချက်ပျက်သွားသည်။ ပြီးမှ အဆန်းပါလား လို့ ခပ်ရွှန်းရွှန်းပြန်ပြေသည်။ ကျွန်တော်က ဟုတ်ပါတယ်၊ အဲဒီညက အမှားခဲ့တဲ့ ကိစ္စကို တောင်းပန်ချလို့ပါ လို့ထပ်ပြောတော့။ သူမျက်နှာတင်သွားသည်။ ပြီးတော့ သူဆက်ပြောသည် အခုခေါ်တာ အဲဒါကို တောင်းပန်မလို့ ခေါ်တာဟုတ်လားတဲ့။ ကျွန်တော်ခါင်းညိမ့်ပြလိုက်သည်။ သူမျကနှာတွေ တဖြည်းဖြည်းခြင်းရဲတက်လာသည်။ ပြီးတော့ နင် . . နင် . မမိုက်ဘူးဟာ ဆိုပြီး စကားဆုံသည်နှင့် ကော်ဖီအေးတွေနဲ့ ကျွန်တော့ရင်ဘတ်ကို ပက်ပြီး ထပြေးသွားသည်။\nကျွန်တော် နောက်ပိုင်းမှာ မျက်လုံးအားလုံးကို ကျွန်တော်ရင်ဆိုင်ရဲပါပြီ။ အဲဒီအစ်မကြီးနဲ့ ဘယ်တော့မှ မတွေ့ဖြစ်ကြတော့ပါ\nမှတ်ချက်။ ။ မြန်မာစာရေးရာတွင် စကားပြောနှင့် စကားပြေကို ရောမရေးရဆိုတာကို စမ်းပြီးးရောရေးထားပါတယ်။ ဘာလိုများရှိပါသလဲ။ သင့်ရဲ့ ဝေဖန်မှုကို ကြိုဆိုလျှက်\nရေးသားသူ စိုးဇေယျထွန်း ရေးသားချိန် 11:49 PM6ယောက်က ဒီလိုမြင်တယ် သင်ဘယ်လို မြင်သလဲ\nမန္တလေး မဟာမြတ်မှုဘူရားကြီးရဲ့ ဗိုက်တော်ပုံပါ\nရေးသားသူ စိုးဇေယျထွန်း ရေးသားချိန် 10:03 AM0ယောက်က ဒီလိုမြင်တယ် သင်ဘယ်လို မြင်သလဲ\nဒီပုံက မန္တလေး မဟာမြတ်မုနိ ဘုရားနားမှာ အလှုခံနေတဲ့ ကိုရင်လေးတွေပါ။ ဘာပုံလိုက်ရိုက်ရင် ကောင်းမလဲစဉ်းစားနေတုန်း ကိုရင်လေးတွေဆွမ်းခံနေတာ တွေ့လို့ တန်းစီပေးပါလို့ လျှောက်ထားပြီး ရိုက်လာတာ\nရေးသားသူ စိုးဇေယျထွန်း ရေးသားချိန် 9:44 AM0ယောက်က ဒီလိုမြင်တယ် သင်ဘယ်လို မြင်သလဲ\nသိပ်မကြာဘာဘူး ၂ ရက်တည်းပါ\nရေးသားသူ စိုးဇေယျထွန်း ရေးသားချိန် 9:15 AM0ယောက်က ဒီလိုမြင်တယ် သင်ဘယ်လို မြင်သလဲ\nမြန်မာနိုင်ငံမှာ ၂၀၀၅ နှစ်အတွင်း တစ်နှစ်တာ ထွက်ခဲ့တဲ့ စာအုပ်စာရင်းကို ကြည့်လိုက်တော့ ၁၆၈၀ အုပ်တဲ့။ မြန်မာလူဦးရေ ၅၃ သန်းနဲ့ ကြည့်လိုက်တော့ လူတစ်ရာမှာ 0.0031 % ပဲရှိတယ်။\nအဲဒီပမာဏဟာ နိုင်ငံတကာနဲ့ ယဉ်ကြည့်ရင် အခြေအနေ အဆိုးကြီး မဟုတ်ပေမယ့် တော်တော် လေးကိုနည်းနေတာကို တွေ့ရတယ်။\n. . . . . . . . . . . . . . . . . တစ်နှစ်တာအတွင်း\nနိုင်ငံ . . . လူဦးရေသန်း ထွက်သည့်စာအုပ် ရာခိုင်နှုန်း\nအန္ဒိယ . . . ၁၁၂၃ သန်းကျော် ၅၇၃၆၈ ၀.၀၀၅၂\nအင်ဒိုနီးရှား ၂၃၄ သန်းကျော် . ၅၀၀၀ . . . ၀.၀၀၂၁\nဂျပန် . . . . ၁၂၇ သန်းကျော် . ၆၅၅၁၃ . . ၀.၀၅၁\nမလေးရှား ၂၆ သန်းကျော် . . ၅၈၁၆ . . . ၀.၀၂၂\nဖိလစ်ပိုင် . . ၉၀ သန်းကျော် . . ၅၀၉၃ . . . ၀.၀၀၅၆\nစင်္ကာပူ . . .၄ သန်းကျော် . . . .၃၀၀၀ . . . ၀.၀၇၅\nထိုင်း. . . . .၉၉ သန်းကျော် . . .၁၂၀၀၀ . . ၀.၀၁၂\nအမေရိကန် ၃၀၁ သန်းကျော် . .၆၄၇၇၁ . . ၀.၀၂\nအင်္ဂလန် . . ၆၀ သန်းကျော် . . ၁၁၀၁၅၅ . ၀.၁၈\nမြန်မာ . . . ၅၃ သန်းကျော် . . . ၁၆၈၀ . . . ၀.၀၀၃၁\n၂၀၀၅ အတွင်းမြန်မာနိုင်ငံတွင် ထွက်ခဲ့သော စာအုပ်များ\nစုစုပေါင်းစာအုပ် . . . . . . . . . . . . . 1680\n၀တ္ထုရှည် . . . . . . . . 600 . . . . . 35.71 %\n၀တ္ထုတိုပေါင်းချုပ် . . . 150 . . . . . 8.92 %\nကဗျာပေါင်းချုပ် . . . . 35 . . . . . . 2.80 %\nစာပေဗဒေသာ . . . . . 132 . . . . . 7.86 %\nဆိုင်သောစာပေ . . . .16 . . . . . . 0.95 %\nကလေးစာပေ . . . . . 56 . . . . . . 3.33 %\nလူငယ်စာပေ . . . . . 13 . . . . . . 0.77\n(သုတ+ရသ) . . . . . 404 . . . . . . 24.02\nသုတပဒေသာ(၀ိဇ္ဖာ) . .189 . . . . . 11.25\nရိုးရိုး+အသုံးချ(သိပ္ပံ) . . 71 . . . . . 4.22\nနိုင်ငံရေးစာပေ . . . . . .၁၄ . . . . . 0.83\nအဲဒီလို ယှဉ်ကြည့်လိုက်တော့ ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံမှာ စာဖတ်ဖို့လိုတယ် ဆိုတာကို တွေ့ရတယ်။ ဒါနဲ့ ကျွန်တော် နားလည်တဲ့ စာအုပ် ထုပ်ဝေသူတွေ စာရေးဆရာကြီးတွေ စာပပညာရှင်တွေနဲ့ မေးကြည့်တော့။ သူတို့တွေရဲ့ သုံးသပ်ချက်အရ\nကျွန်တော်တို့ နိုင်ငံက ပညာရပ်ဆိုင်ရာ စာပေတွေ ဖတ်ဖို့လို သေးတယ်ဆိုတဲ့ သဘောပဲ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ထွက်ထားတဲ့ ၁၆၈၀ မှာ ၀တ္ထုရှည်က ၆၀၀ အုပ် ဆိုတော့ စာဖတ်တဲ့ လူတော် တော်များများက အပျော်ဖတ်ကို ဦးတည်နေတဲ့ သဘောပဲ\nစာအုပ်ဖြန့်ချိရေး ကုမ္ပဏီတစ်ခုမှ မန်းနေဂျင်းဒါရိုက်တာ တစ်ဦး\nပညာရပ်ဆိုတာ နေ့စဉ်နဲ့ အမျှပြောင်းလဲနေတာ အဲဒီတော့ ပညာရှင်ဆိုပြီး ဒီတိုင်းနေလို့ မရဘူး ကုယ်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ ဘက်မှာ စာများများ ဖတ်ဖို့လိုတယ်။ အဲဒီအထဲမှာ အထူးပြောချင်တာက ဆရာဝန်တွေ။ အများစုကို ပြောတာပါ။ အကုန်းလုံးတော့ မဟုတ်ဘူး။ စာမဖတ်ကြဘူး။ လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ် ၂၀ ကျော်က ကျောင်မှာ သင်ခဲ့တဲ့ စာတွေနဲ့ လူသတ်နေကြတယ်။\nစာအုပ်စာရင်းကို ကြည့်ရတာ ရသနဲ့ အပျာ်ဖတ် စာပေ ကတော့ ပြည်ပနိုင်ငံတွေ နဲ့ယဉ်ရင် မဆိုးပါဘူး။ မြန်မာက ပညာရပ် ဆိုင်ရာ စာအုပ်တွေ အထွက်နည်းနေလို့ပါ။ ဥပမာ လက်ရှိ ဂျာနယ်တွေမှာ အလုပ်လုပ်နေတဲ့ သတင်းထောက် တွေ၊ ဂျာနယ်လစ် ဇင်နဲ့ ပတ်သက်လို့ လေ့လာ ချင်ရင်တောင် ဘယ်မှာလဲ ဖတ်စရာ စာအုပ်။ လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ပေါင်းများစွာ ဆရာဇ၀နတို့ လက်ထက်က ရေးခဲ့တဲ့ စာအုပ်တွေ ဖတ်နေရတယ်။ အဲဒါကို ထုတ်ဝေသူတွေ ကိုသွားအပြစ် ပြောလို့လဲမရဘူး ။ ဟုတ်ပြီ ဂျာနယ်လစ်ဇင် နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ပညာရပ်ဆိုင်ရာ စာအုပ်ကို နိုင်ငံတကာ အဆင့်မှီရေးပြီး ထုတ်မယ် ဘယ်မှာလဲ ၀ယ်မဲ့လူ။ ဒါကတော့ ထားတော့ ဂျာနယ်လစ်ဇင်က လူအနည်းစုမို့လို့။\nအင်ဂျင်နီယာ၊ တွေဆရာဝန်တွေ၊ ရှေ့နေတွေ စသဖြင့် ပညာရှင်တွေ အများကြီးပဲ။ သူတို့နဲ့ ပတ်သက်တဲ့ စအုပ်တွေကော ထွက်လား။ မထွက်ဘူး။ ဘယ်ထွက်မှာလဲ ဖတ်မဲ့လူမှမရှိတာ။ ဘယ်ဖတ်ကြမှာလဲ။ အလုပ်အပေါ်မှာ ပြိုင်ဆိုင်မှုဆိုတာမှ မရှိကြတာ။ အလုပ်အပေါ်မှာ ပြိုင်ဆိုင်မှုရှိလာပြီဆိုရင် သူများထက်ကိုယ်က သာမှဖြစ်တော့မယ်။ သူများထက်သာ ဖို့က ကိုယ်က ပညာတော်မှ။ ပညာဆိုတာ ကျောင်းကသင်ပေးရုံ လုပ်ငန်းခွင်ထဲက အတွေ အကြုံလောက်နဲ့ မလုံလောက်ဘူး။ ကိုယ့်ထက်လုပ်သက်ရင့်တဲ့ လူတွေရဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို ရေးသားထားတဲ့ စာတွေ နောက်ဆုံးပ်ါနည် ပညာတွေ မပြတ် လေ့လာ ဖတ်ရှုနေမှ သူနဲ့ ပြိုင်နိုင်တဲ့ လူဖြစ်မှာ ။\nစာအုပ်တိုက် တစ်ခုမှ MD တစ်ဦး\nတိုးတက်တဲ့ နိုင်ငံတွေမှာက ဥပဒေ အသစ်တစ်ခု ထွက်သွားရင် အဲဒီဥပဒေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး နောက်ဖြစ်နိုင်မဲ့ အလားအလာတွေ တွေ့ကြုံနေရတဲ့ အခြေအနေတွေကို နောက်ဆက်တွဲ အနေနဲ့ စာအုပ်တွေ တော်လျှောက် ထွက်လာတာ။ ကျွန်တော်တို့ ဆီမှာကြည့်လိုက် ဥပဒေနဲ့ ပတ်သက်လို့ စာအုပ်ထွက်တာ များများစားစားမရှိဘူး။ ရာဇသတ်ကြီး ဘယ်လာက် ပုဒ်မဘယ် လောက်ကို ကျူးလွန်ရင် ဘယ်လိုအပြစ်ဒဏ်ခံ ရတယ် ဆိုတာလောက်ပဲရှိတယ်။\nဂျပန်မှာဆိုရင်ရင် ရုံးတက်ရုံးဆင်း ကျောင်းတက်ကျောင်ဆင်း ရတဲ့အချိန်လေးမှာ ရထားပ်ါမှာ စာဖတ်ကြတယ်။ ထိုင်နေတဲ့ လူတွေတင်မဟုတ်ဘူး လက်တစ်ဘက်က ကွင်းကိုကိုင် ပြီးမှတ်တပ်ရပ် လိုက်ရတဲ့ လူတွေပါ ကျန်တဲ့ လက်တစ်ဘက်က စာအုပ်ကို ကိုင်ပြီးဖတ်ကြတယ်။ ဒါကြောင့် ဂျပန်သုံး ယောက်မှာ တစ်ယောက် မျက်မှန်တပ်ရတယ်။ သူတို့ဆီမှာက စာကို အဲလိုဖတ်တာ။ အရင်တလောက ကျွန်တော် ဒဂုံတက္ကသိုလ်ကို ရထားစီးသွားတယ်။ ရထားကလဲ ချောင်မှချောင်။ ကျေင်သားကျောင်သူတွေက အတွဲကိုယ်စီနဲ့ တစ်ယောက်ရင် ခွင်တစ်ယောက်အိပ်ပြီး ကိုးရီးယားကာ ကြည့်နေရသလိုပဲ။ စာအုပ်ဖတ်ပြီး လိုက်လာတဲ့ သူတစ်ယေက်မှ မရှဘူး။ ဒီလို ကျောင်းတက် ကျေင်းဆင်း အသွားအပြန် ရထားပေါ်မှာ အချိန်နှစ်နာရီလောက်ရတယ်။ အဲဒီအချိန်တွေကို သာစာဖတ်ကြမယ်ဆိုရင်. . .\nရေးသားသူ စိုးဇေယျထွန်း ရေးသားချိန် 11:13 PM 1 ယောက်က ဒီလိုမြင်တယ် သင်ဘယ်လို မြင်သလဲ\nတစ်ခါတုန်းက ကောင်လေးတစ်ယောက်မှာ အရမ်းချစ်တဲ့ ကောင်မလေး တစ်ယောက်ရှိတယ်။ တစ်နေ့တော့ ကောင်လေးရဲ့ ချစ်သူက အကြောင်းပြချက် မရှိပဲ ကောင်လေးကို အဆက်အသွယ် ဖြတ်သွားတယ်။ ကောင်လေးရဲ့ ရင်ထဲမှာ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတဲ့ မေးခွန်းပေါင်းများစွာနဲ့ တစ်ယောက်ထဲ ကြေကွဲနေရတယ်။\nဒီလိုနဲ့ ဖေဖော်ရီလ ၁၄ ရက်ချစ်သူများ နေ့ရောက် ဖို့အချိန်တွေက လည်းတစ်ဖြည်းဖြည်း ချင်းနီကပ်လာပါတယ်။ စတိုးဆိုင်တွေ Gift Shop ဆိုင်တွေ စတိုးဆိုင်တွေမှာ ပန်းစည်းတွေ ချောကလက်တွေ ပို့စကဒ်တွေနဲ့ ချစ်ခြင်းရဲ့ သင်္ကေတ ပေါ်လွင်အောင် ခင်းကျင်းထား ကြတယ်။ ကောင်လေးအတွက် တော့ချစ်သူများနေ့ ဆိုတာ သူနဲ့ မဆိုင်တော့သလိုပဲ။ အမှတ်တရ ပန်းစည်းတွေ ချောကလက်တွေကလည်း ကောင်လေးကို နောက်ပြောင်နေကြ သလို။\nတန်ဖိုးနည်းသည် ဖြစ်စေ များသည် ဖြစ်စေ ကိုယ်တတ်နိုင်သလောက် ကိုယ့်ချစ်သူကို ဘယ်သူမဆို ဒီလိုနေ့မျိုးမှာ အမှတ်တရ အနေနဲ့ ၀ယ်ပေးချင်ကြတာပဲလေ။ ကောင်လေးလဲ သူသိပ်ချစ်ရတဲ့ သူကို ပေးချင်တာပေါ့။ ဒါပေမယ့် သူသိပ်ပေးချင်နေတဲ့ ချစ်သူက သူကို့ အဆက်သွယ် ဖြတ်ထားတာလေ။ ဘယ်လိုပေးလို့ ရမှာလဲ။\nGift Shop ဆိုင်ကို ပို့ခိုင်းရမလား။ ကောင်လေး စဉ်းစားကြည့်တယ်။ ပို့ခိုင်းတာတော့ ဟုတ်ပါပြီ ကောင်လေးပေးတဲ့ လက်ဆောင်တွေကို ချစ်သူက လက်ခံပါ့မလာား။ လက်ခံခြင်းရှိ မရှိဆိုတာ ကောင်လေး သိချင်တယ်။ နောက်တစ်ရက်မှ Gift Shop ဆိုင်ကို ပြန်မေးကြည့်မယ် ဆိုရင်လည်း မသေချာ။ ဒီတော့ ကောင်လေး ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ\nဖေဖော်ဝါရီလ ၁၄ ရက် ချစ်သူများနေ့\nအ၀တ်စား ဆင်တူ ၀တ်ထားတဲ့ စုံတွဲလေးတွေကို လမ်းထဲ ထွက်လိုက်တယ် ဆိုတာနဲ့ တွေ့နေရပြီ။ စတိုးဆိုင်တွေမှာ အမှတ်တရ ပစ္စည်းအရောင်ဆိုင်တွေမှာ ပန်းခြံတွေ အအေးဆိုင်တွေ တွေ့လိုက်တဲ့ နေရာတိုင်းမှာ စုံတွဲလေးများက ချစ်သူများနေ့ကို သရုပ်ဖော်နေကြတယ်။\nကောင်လေးလက်ထဲမှာ ပန်းစည်းတစ်ခု အရုပ်တစ်ရုပ် ချောကလက်တစ်ဘူး အင်္ကျီတစ်ထည် အမှတ်တရစာတွေ ရေးထားတဲ့ ပို့စကဒ်တစ်ခု။ သူ့ခြေလမ်းတွေက သူ့ချစ်သူရှိရာ ဆိတ်ငြိမ် ရပ်ကွက် တစ်ခုကို ဦးတည်နေတယ်။ ကောင်လေးကိုယ်တိုင် သွားပေးတော့မှာပါလား။ အင်းလေ ချစ်သူက ပေးတဲ့ လက်ဆောင်တွေကို ယူမယူ ဆိုတာ ကိုယ်တိုင် သိချင်တော့လည်း ကိုယ်တိုင် ပေးရုံပဲပေါ့။\nအရင်က ဒီရပ်ကွက်ကို ၀င်တဲ့လမ်းလေးမှာ နှလုံးသားနှစ်ခု ရင်ထခုန်သံတွေ ပြိုင်ခဲ့ကြဖူးတယ်။ ဒီနေ့တော့ ဒီလမ်းထဲမှာ ရင်ခုန်သံက တစ်ခုတည်း။ အဓပ္ပါယ်မဲ့တဲ့ ရင်ခုန်ခြင်းမျိုး မဟုတ်တည့်တိုင် ရင်ခုန်သံတွေက အထီးကျန်ဆန်နေတယ်။ ကောင်မလေးရယ် ကောင်လေးပေတဲ့ လက်ဆောင်တွေကို လက်ခံပေးပါနော်။\nအုပ်ဆိုင်းဆိုင်း သစ်ပင်တွေနဲ့ ခြံတစ်ခြံအရှေ့ရောက်တော့ ကောင်လေး ရပ်လိုက်တယ်။ဘဲလ်တီးလိုက်တော့ အသားဖြူဖြူ နဲ့အမျိုးသမီးကြီး တစ်ယောက် ထွက်လာတယ်။ ကောင်လေးက ကောင်မလေးတို့ အိမ်လားလို့ မသိချင်ယောင် ဆောင်မေးလိုက်တယ်။ ဘာကိစ္စလဲတဲ့။ ကောင်လေးက ကျွန်တော် Gift Shop ဆိုင်ကပါ၊ ကောင်မလေးကို ပစ္စည်းပို့ခိုင်းထားလို့ လာပို့တာပါ လို့ပြောလိုက်တယ်။ အဲဒီတော့ အမျိုးသမီးကြီးက သဘောကျဟန်နဲ့ ပြုံးတယ်။ ပြီးတော့ အိမ်ဖော် ကောင်မလေးကို ခေါ်ပြီး ပစ္စည်းတွေ လာသယ်ခိုင်းတယ်။ ကောင်လေးက ဒီလောက်နဲ့ ဘယ်ကြေနပ်ပါ့မလဲ ကာယကံရှင်က ပစ္စည်းလက်ခံ ရရှိကြောင်း လက်မှတ်ထိုးပေးဖို့ ပြောတယ်။ ဒီတော့ အမျိုးသမီး ကြီးကပြုံးပြီး သမီး အူယောင်နေလို့ အိပ်ရာထဲမှာ မနိုင်တာ ကြာပြီ။ အန်တီက မေပါ။ အန်တီပဲ ထိုးပေးလိုက်မယ်နော် ဆိုပြီး အမျိုးသမီးကြီးက ပစ္စည်းလက်ခံရရှိကြောင်း လက်မှတ်ထိုးပေးလိုက်တယ်။\nအပြန်ခရီးမှာတော့ ကောင်လေးအတွက် မေးစရာမေးခွန်းတွေ စဉ်းစားစရာ ပုဒ်စာတွေ အများကြီးပါလာပါတော့တယ်\nကောင်မလေး ကောင်လေးကို အဆက်သွယ်ဖြတ်ထားတာလား ပြတ်နေတာလား\nကောင်းမလေး မဆက်သွယ်တာ တကယ်မချစ်တော့လို့လား ကျမ္မာရေးကြောင့်လား\nကောင်မလေး ကျမ္မာရေး မကောင်ဘူးဆိုတာ တကယ်ပဲလား\nကောင်းလေးကို ၀ိုင်းစဉ်းစားပေး ကြပါဦး\nရေးသားသူ စိုးဇေယျထွန်း ရေးသားချိန် 10:21 PM0ယောက်က ဒီလိုမြင်တယ် သင်ဘယ်လို မြင်သလဲ\nကဲဗျာ ဘီယာအကြောင်းကို ဗဟုသုတဖြစ် ပြောကြည့်ရအောင်\nဘီယာသည် အဏုဇီဝ တစ်မျိုးဖြစ်သည့် အလင်/ တဆေး ( Yeast ) ဖြင့် ( Malt ) အချိုရည်ကို စိမ်ရည် ဖောက်ခြင်းမှ ရရှိသောအဖျော်ရည် တစ်မျိုးဖြစ်၍ ရေနှင့် အာဟာရဓာတ် ပြည့်ဝသော ပရိုတင်း၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်၊ သတ္တုဓာတ်များ၊ သကြားဓာတ်၊ ဗီတာမင်နှင့် ဓာတ်ရော့ ရုဏ်သတ္တိရှိသည့် အင်အော်ဂဲနစ် ဒြပ်ပေါင်း ( Antioxidants ) များပါဝင်ပါသည်။ ထို့အတူ Hydrophilic Spirulina Extract SPH 3000 တွင်လည်း ဘီယာတွင်ပါဝင်သည့် အော်ဂဲနစ် ဒြပ်ပေါင်း များပါဝင်သည်။\nထို့ကြောင့် ဘီယာကို သောက်သုံးခြင်းဖြင့်\nပရိုတင်း၏ အခြေခံယူနစ် ဖြစ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ် ၁၈ မျိုး အချိုးကျပါဝင်၍ ယင်း ၁၈ မျိုးအနက် ကိုးမျိုးမှာ ခန္ဒာကိုယ်မှ ထုတ်လုပ်ပေး နိုင်ခြင်းမရှိပေ။ ခန္ဒာကိုယ်မှ ထုတ်ပေး နိုင်ခြင်းမရှိသည့် အမိုင်နို အက်ဆစ် ကိုးမျိုးတွင် ရေပြာနှင့် ဆံပင်များ မပျက်စီးအောင် ထိမ်းသိမ်း ကာကွယ်ပေးခြင်း ၊ ခွန်အားဖြစ်စေခြင်း နှင့် အာဟာရချို့တဲ့သူ များအတွက် အာဖြည့်အာဟာရအရည် Energy Drink အနေဖြင့် သောက်သုံးနိုင်သည်။\nသတ္တုဓာတ်နှင့် သကြားဓာတ် မျတစွာ ပါဝင်သဖြင့် ခွန်အားတိုးစေပြီး ခန္ဒာကိုယ်ဆဲ(လ်)များ ဖြစ်ပျက်မူကို ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ပေးခြင်း။ အသားအရေစိုပြေခြင်း၊ ဗီတာမင် စီ နှင့် ဒီ အုပ်စု ပါဝင်ခြင်းကြောင့် စိတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ် မူကိုပြေပျောက်စေခြင်း။\nအကယ်၍ သင်သောက် သုံးသော ဘီယာသည် စပီရူလိုင်းနား ဘီယာဖြစ်ပါက\nမူလဘီယာ၏ Heresins မှ Polyphenols နှင့် Spirulina SHP 3000 မှ Polyphenols များ၏ Antioxidant ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် ခန္ဒာကိုယ်တွင် ရောဂါ ဖြစ်စေမည့် အကြောင်အရာများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း စိတ်ဖိစီးမူကြောင့် ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့် ရောဂါများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ စပီရူလိုင်းနား ဘီယာ 330 Ml တစ်ပုလင်း သောက်ခြင်သည် ပရိုဗီမင် 10 mg ဆေးပြား သုံးပြားနှင့် ညီမျှသည်။\nဘီယာတစ်လုံးတွင် ပါဝင်သည့် အယ်ကိုဟော အချိုးများ\nမန်းနီ7%\nမန်းပြာ5%\nမြန်မာဘီယာ4% ကျော်\nစပီရူလိုင်းနားဘီယာ5%\nဒဂုံ4% ခန့်မှန်းခြင်း သာဖြစ်သည်\nတိုက်ဂါ6း% ခန့်မှန်းခြင်း သာဖြစ်သည်\nမှတ်ချက်။ ။ စပီရူလိုင်းနား ဘီယာကို အရှေ့တောင် အာရှတွင် မြန်မာတစ် နိုင်ငံတည်း သာထုတ် လုပ်နိုင်သေး ခြင်းဖြစ်သည်။ စပီရူလိုင်းနား ဖြင့်ဘီယာချက် ခြင်းကို ဂျာမနီနိုင်ငံတွင် မြန်မာနိုင်ငံ တွင်းတောင်ထွက် စပီရူလိုင်းနား များဖြင့် စတင်စမ်းသပ် ထုတ်လုပ် အောင်မြင်ကာ ကမ္ဘာအနှံ့သို့ တင်ပို့ရောင်ချ လျှက်ရှိသည်။ ယခုအခါ အာရှတွင် တရုပ် နှင့် ဂျပန်တို့ တွင်စပီရူလိုင်းနားဘီယာကို ထုတ်လုပ်နေကြပြီ ဖြစ်သည်။\nမြန်မာနိုင်ငံတွင် စပီရူလိုင်းနား ဘီယာကို ၂၀၀၂ ခုနှစ်တွင် မန္တလေး ဘီယာစက်ရုံ တွင်စတင် စမ်းသပ်ခဲ့ပြီး။ ၂၀၀၄ ခုနှစ်တွင် တရားဝင် ထုတ်လုပ်ခွင့် ရရှိခဲ့သည်။ ယူခုအခါ စပီရူလိုင်းနာ ဘီယာကို ရန်ကုန် မြို့တွင်ပါ စည်ဘီယာ အဖြစ်ထုတ်လုပ်လျှက်ရှိပြီး မတ်လမှ စတင်ကာ မလေးရှား ကုမ္ပဏီတစ်ခုက ကိုယ်စလှယ် ယူ၍ ပြည်ပနိုင်ငံများကို ရောင်းချရန် စီစဉ်နေကြသည်။\nကဲမိတ်ဆွေ အိမ်သူ သက်ထားဆီက တရားဝင် ဘီယာသောက်ခွင့် လိုင်စင် လိုချင်ရင် အလွတ်သာရွှတ်ပြ လိုက်ပေတော့။ တစ်ခုမှတ်ထားရမှာက အသက်ရှင် နေထိုင်နိုင်ဖို့ မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါတယ် ဆိုတဲ့ရေတောင်မှ သောက်တာများရင် ဘေးဖြစ်တတ်တယ်နော်\nSpirulina Beer တီထွင်ထုတ်လုပ်ခြင်းစာတမ်း\nရေးသားသူ စိုးဇေယျထွန်း ရေးသားချိန် 10:01 PM0ယောက်က ဒီလိုမြင်တယ် သင်ဘယ်လို မြင်သလဲ\nရေးသားသူ စိုးဇေယျထွန်း ရေးသားချိန် 2:14 PM3ယောက်က ဒီလိုမြင်တယ် သင်ဘယ်လို မြင်သလဲ\nမနက်မိုးလင်းလို့ အိမ်ရာထလိုက်တာ့ လှိုင်မြစ် ထဲမှာမြူတွေ ဖွေးနေအောင် မြင်ရသည်။ မြူတွေက လှိုင်မြစ်ပေါ်တင် မဟုတ်ပဲ ရန်ကုန်မြို့ ကအထပ်မြင့် အဆောက်အဦးတွေမှာပါ ရစ်ဆိုင်းနေသည်။ အဝေးကို မျှော်ကြည့်လိုက်တော့ နေရောင်ကမိုင်းပျပျ။ ကျွန်တော့ အတွေးများကလည်း အတိတ်ဆီ . . .\nရန်ကုန်မြို့ရဲ့ မြောက်ဘက် မိုင်လေးရာကျော် အကွာက တောင်ကြားမြို့လေးမှာ ဆောင်းရာသီရဲ့ သင်္ကေသ တစ်ခုအနေနဲ့ မြူနှင်းတွေက မတ်လ ပထမပတ် လောက်ထိ လွမ်းခြုံ ထားတတ်ကြတယ်။\nကျွန်တော်တို့ ဒေသမှာ မြူနှင်းကျပြီ ဆိုရင် ပတ်ဝန်းကျင် တစ်ခုလုံး ပိန်းပိတ် သွားပြီး ဆယ်ပေ ကျော်ရင် ဘာမှ မမြင်ရတော့ဘူး။ နေလုံး ကို နံနက် ၁၀ ကျော်မှ မြင်ရတယ်။ အစောဆုံးမြင်ရရင် ကိုးနာရီ တစ်ခါတရံမှာ ၁၂ နာရီလောက် မှနေလုံး ကို မြင်ရတယ်။ မှတ်မှတ်ရရ 2000 ပြည့်နှစ်ရဲ့ ပထမဆုံး နေလုံးကို နေ့လည် ၁၂ နာရီလောက် မှမြင်ရတယ်။\nအဲဒီလို မြူတွေ ကြားထဲမှာ စက်ဘီးစီး ရတာ အရမ်းသဘော ကျတာပဲ။ တော်တော်ကြာကြာ စက်ဘီး စီးမိရင် ဆံပင်တို့ အင်္ကျီတို့က အမွေးလေးတွေမှာ ရေစက်ကလေးတွေ တွဲလွဲခို လာတတ်တယ်။\nမြေကြီးရဲ့ သဘာဝက နေ့အခါမှာ အပူကို စုပ်ယူပြီး ညအခါမှာ အပူကို လွတ်ထုတ် လေ့ရှိတယ်။ ဆောင်းရာသီ ရောက်ပြီ ဆိုတာနဲ့ အေးတဲ့ သဘာဝရှိတာကြောင့် နေ့ခင်းဘက်မှာ မြေကြီးက အပူကို ကောင်းစွာမရှိဘူး။ ဒါပေမယ့် ညအခါမှာ လွတ်ထုတ်တဲ့ အပူကတော့ ပုံမှန်အတိုင်းပဲ လွတ်ထုတ်ကြတယ်။ အဲဒီအခါမှာ မြေကြီးက အပူဆုံးရှုံးမှုကို ဖြစ်ပေါ်တယ်။\nအပူဆုံးရုံးတော့ မြေကြီးက အေးသွားရော။ မြေကြီး အေးသွားတဲ့ အခါမှာ မြေကြီး အပေါ်ပိုင်း မှာရှိတဲ့ လေတွေကို အပူစီးကူးခြင်း နိယာမအရ အအေးဓာတ်တွေကို စီးကူသွားစေတယ်။ လေတွေဟာ အေးလာတော့ ငွေ့ရည်ဖွဲ့ပြီး ရေမှုံ ရေမွှားလေး တွေအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားတယ်။ အဲဒီရေမှုံ ရေမွှားလေးတွေ များပြားလာတဲ့ အစုအဖွဲ့ကို မြူလို့ခေါ် ပါတယ်။\nမြင်ရတဲ့ အကွာဝေးကို အဝေးမြင်တာ လို့ခေါ်တယ်။ ဒီအမှုံ အမွားလေးတွေ ကြောင့် အလင်းက မဖောက်နိုင်တော့ဘူး။ အဲဒီမှာ အဝေးမြင်တာက ကျဆင်းသွားတယ်။\nမိုးဇလ ပညာရှင်များကတော့ မီတာနှစ်ထောင်ကို ကျော်ပြီး မမြင်ရတော့ရင် မြူ လို့ခေါ်တယ်။ မြူတွေဟာ အရွယ်အားဖြင့်လည်း ကြီးလားတယ်။ ပိုပြီးလည်း ပိတ်မှောင် လာတယ်။ အဝေးမြင်တာ ကလည်း မီတာတစ်ထောင် အောက်ကျသွားပြီ ဆိုရင် မြူထူ လို့ခေါ်တယ်။\nမြူတွေဟာ များသေားအားဖြင့် ဇန်န၀ါရီနဲ့ ဖေဖော်ဝါရီ လတွေမှာ ကျတတ်တယ်။ ဖေဖော်ဝါရီ နောက်ဆုံးပတ် အထိ မြူတွေကျဆင်း နေသေးတယ်ဆိုရင် အဲဒီနှစ်ရဲ့ မုတ်သုန်ရာသီ နောက်ကျခဲ့ တယ်ဆိုတာကို ဖော်ပြနေပါတယ်။\nမြူဟာ များသောအား ဖြင့် ညပိုင်းတွေမှာ ကျလေ့မရှိပဲ နေစထွက်တဲ့ အချိန်ကနေ စကျလေ့ရှိတယ်။ နေမြင့်လာ တာနဲ့အမျှ မြူတွေက လည်းတဖြေးဖြေးချင်း ပျောက်ကွယ်ကုန် ကြတယ်။\nမြူကျဆင်းခြင်းကြောင့် လေမုန်တိုင်းလို အန္တရယ် မပေးနိုင်ပေမယ့် အဝေးမြင်တာ ကျဆင်းသွား ခြင်းကြောင့်။ ယဉ်များတိုက် ခိုက်မိခြင်း။ ပင်လယ် မြစ်ကြောင်းတွင်း ရှိ ရေယဉ်များ လှေများ တိုက်ခိုက်ခြင်း။ လေယဉ်ဆင်း မရခြင်းတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။\nမြူအကြောင်းကို စိတ်ရှည်လက် ရှည်ရှင်း ပြပေးတဲ့ မိုးလေ၀သနှင့် ဇလဗေဒ ဦးစီးဌာနမှ ညွှန်ကြားရေးမူးချုပ် ဦးထွန်းလွင် ကို ကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်\nရေးသားသူ စိုးဇေယျထွန်း ရေးသားချိန် 11:34 PM0ယောက်က ဒီလိုမြင်တယ် သင်ဘယ်လို မြင်သလဲ\nမထိုက်ရဲ့ ဒီပို့လေးကို ကြည့်ပြီး ကျွန်တော် ဒီပို့ကိုတင်ဖြစ်သွားတယ်\nအကြမ်းဖျင်း အားဖြင့်ကြည့် မယ်ဆိုရင် မိမိနိုင်ငံက အကောင်းဆုံး ဦးနှောက်တွေ ပြည်ပကို ရောက်သွားတာကို ဦးနှေက်ယိုစီးမှု Brain Drain လို့ယူဆကြပါတယ်။ ဒီယူဆချက်ဟာ တစ်ကယ်မှန်ရဲ့ လား။နောက်ပိုင်းမှာတော့ ဒီဖြစ်စဉ်ကို Brain Drain လို့မယူဆတော့ပဲ ဦးနှောက်ပြန်စီးမှု Brain Gain လို့ပြောင်းလဲ လက်ခံလာကြပါပြီ။\nအမိမြေနဲ့ ဝေးနေတဲ့ လူတစ်ယောက် တစ်နှစ်တစ်ခေါက် ပြန်လာမည်။ အနည်းဆုံးတော့ သူမိဘဆီကို ငွေပို့လိမ့်မည်။ သို့မဟုတ် သူတတ်ထားသော ပညာများကို တစ်နည်းနည်း ဖြင့်ဖြန့်ဝေနိုင်သည်။ နောက်ဆုံးမှာတော့ အဝေးတစ်နေရာကနေ အမိမြေကို ပြန်လည် ကျေးဇူးပြုနိုင်စရာ ရှိတယ်လို့ နိုင်ငံအတော်များများ လက်ခံလာကြပါပြီ။\nမကင်ဆီသုသေသန အဖွဲ့ရဲ့ လေ့လာချက်ရ အမေရိကန်ရောက် အန္ဒိယနိုင်ငံသားများ၏ အခွန်တော် ထည့်ဝင်ငွေဟာ နှစ်စဉ် ဒေါ်လာ ၅၀၀ မီလီယံ ရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါ့ပြင် အန္ဒိယနိုင်ငံရဲ့ Soft Ware လုပ်ငန်း အံ့မခန်းတိုးတက် လာတာဟာ အဝေးရောက် အန္ဒိယ ပညာရှင်များ ရဲ့ ပါဝင်စွမ်းဆောာင် ချက်များ ကြောင့်လို့ဆိုပါတယ်။ အန္ဒိယနိုင်ငံ ရဲ့ FDI နိုင်ငံခြားတိုက်ရိုက် ရင်းနှီးမြုတ်နှံမူ၏ ၁၆ ရာခိုင်နှုန်းဟာ အဆိုပါ အဝေးရောက် များနှင့် ဆက်နွယ်ရရှိတာဖြစ်ပါတယ်။\nတရုပ်ပြည်မှာ ဆိုရင်လည်း FDI ၆၀ ရာခိုင်နှုန်းဟာ ပင်လယ်ရပ်ခြား တရုပ်အမျိုးသားတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေပါတယ်။ 9/11 အရေးအခင်း အပြီးမှာ အမေရိကန်က ဗီဇာကန့်သတ်လိုက်တဲ့ အတွက် ပြည်တော်ပြန် တရုပ်တွေမှာ နည်းပညာသစ်များနှင့် အိုင်ဒီယာသစ်များ ပါလာကြပါတယ်။ အခုဆိုလျှင် တရုပ်နိုင်ငံရဲ့ ပြည်တော်ပြန် အရေအတွက်ဟာ နှစ်စဉ် ၁၃ ရာခိုင်နှုန်းမှန်မှန် တက်နေပါပြီ။\nသွားတိုင်းလဲ ဦးနှောက်ယိုစီး တယ်လို့ပြောလို့မရပါဘူး။ နီပေါနိုင်ငံ GDP ရဲ့ ၂၅ ရခိုင်နှုန်းကျော်ဟာ ပြည်ပရောက် အလုပ်သမားတွေ ဆီကရတာပါ။\nဆိုလိုတာကတော့ အိမ်လေးတစ်လုံး နေရာလေးတစ်ခု တွင်းလေးတစ်တွင်းမှာတော့ ဘယ်တော့မှ ပြည့်စုံတယ်ဆို တာရှိမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ မြန်မာက လူတွေ ဂျပန်ကို အိမ်မက်နေချိန်မှာ ဂျပန်က အင်ဂျင်နီယာတွေ တရုပ်က စက်ရုံတွေကို သွားနေကြတယ်။ တရုပ်ကလူတွေလဲ အမေရိကကို သွားကြတယ်။ အဲလိုသွားကြတာဟာ နိုင်ငံနဲ့ လူမျိုးကို မုန်းလို့မဟုတ်သလို ။ ကိုယ်သွားမဲ့နိုင်ငံကို ချစ်လို့လဲမဟုတ်ကြပါဘူး။\nကိုးကား။ ။ ကျော်ဝင်း ၏ ဂလိုဘယ်လိုက်ဇေးရှင်း ခေါင်းနှင့်ပန်း\nရေးသားသူ စိုးဇေယျထွန်း ရေးသားချိန် 2:38 AM2ယောက်က ဒီလိုမြင်တယ် သင်ဘယ်လို မြင်သလဲ


ပရီးမီးယားလိဂ်ပွဲစဉ် (၁၂)အပြီး ပြေးအားအကောင်းဆုံးက ဘယ်သူများလဲ\nပရီးမီးယားလိဂ် ပွဲစဉ် (၁၂)အပြီး ပြေးအားအကောင်းဆုံး ကစားသမားများ\n13 Nov 2018 . 12:22 PM\n၂၀၁၈-၁၉ ရာသီ ပရီးမီးယားလိဂ်ပြိုင်ပွဲကတော့ ပြိုင်ပွဲကာလ (၃)ပုံ (၁)ပုံနီးပါးကို ရောက်ရှိလာပါပြီ။ ပွဲစဉ် (၁၂)ကစားပြီးချိန်မှာ ပျမ်းမျှပြေးအားအကောင်းဆုံးဖြစ်နေတဲ့ ကစားသမား (၁၀)ဦးကို ပရိသတ်တွေ သိရှိနိုင်အောင် ဖော်ပြလိုက်ရပါတယ် . . .\n10 Mohamed Diame – Newcastle – 131.14km\nနယူးကာဆယ်အသင်းရဲ့ ၀က်စ်ဟမ်းကွင်းလယ်လူဟောင်း မိုဟာမတ်ဒီယာမီ Mohamed Diame က အခုစာရင်းမှာ အဆင့်(၁၀)နေရာ ရရှိခဲ့တယ်။ ဒီယာမီရဲ့ ပြေးအားက စုစုပေါင်း (၁၃၁.၁၂)ကီလိုမီတာ (၈၁မိုင်)အထိ ရှိတာကြောင့် ပြေးအားအကောင်းဆုံး ကစားသမားစာရင်းထဲမှာ ပါဝင်ခွင့်ရရှိခဲ့တာပါ။\n9 Granit Xhaka – Arsenal – 131.59km\nဒီရာသီ နည်းပြသစ် အူနိုင်းအမ်မရီ Unai Emery လက်ထက်မှာ ပုံစံကောင်းပြသနေတဲ့ ကွင်းလယ်လူ ချာကာ Granit Xhaka ဟာ ပြေးအားကောင်းတဲ့ ကစားသမားတစ်ဦးဖြစ်ပြီး ပွဲစဉ်(၁၂)အပြီးအထိ (၁၃၁.၅၉)ကီလိုမီတာ ပြေးခဲ့ပါတယ်။\n8 Wilfred Ndidi – Leicester City – 131.71km\nကွန်တေ N’Golo Kante ရဲ့နေရာမှာ အစားထိုးဖို့အတွက် အန်ဒီဒီ Wilfred Ndidi ကို ခေါ်ယူခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ အသက်(၂၁)နှစ်အရွယ်သာ ရှိသေးတဲ့ အန်ဒီဒီဟာ ကွန်တေရဲ့ခြေရာကို လိုက်နင်းမယ့်ကစားသမားလို့ပဲ ပြောရမှာပါ။\n7 Philip Billing – Huddersfield – 136.56km\nဟတ်ဒါဖီးလ်အသင်းဟာ ဒီရာသီမှာ ရလဒ်တွေ ဆိုးရွားနေပေမယ့် သူတို့ရဲ့ ကွင်းလယ်လူ ဖိလစ်ဘီလ်လင်း Philip Billing ကတော့ အသင်းအတွက် အကောင်းဆုံး ခြေစွမ်းပြကစားနေသူဖြစ်ပါတယ်။ သူ့ရဲ့ ပြေးအားက (၁၃၆.၅၆)ကီလိုမီတာအထိ ရှိနေတာက အံ့အားသင့်စရာပါ။\n6 Marcos Alonso – Chelsea – 137.32km\nချယ်လ်ဆီး တိုက်စစ် ဘယ်ဘက်ခြမ်းမှာ ဟာဇက် Hazard နဲ့ တွဲဖက်ပြီး ခြေစွမ်းပြနေသူက မားကို့စ်အလွန်ဆို Marcos Alonso ဖြစ်ပါတယ်။ ခံစစ်နဲ့ တိုက်စစ်ကို ဟန်ချက်ညီအောင် အတက်အဆင်း လုပ်နိုင်သူဖြစ်ပြီး သူ့ရဲ့ပြေးအားနဲ့ပတ်သက်လို့ ပရိသတ်တွေကို အထူးပြောစရာလိုမယ် မထင်ပါဘူး။\n5 Abdoulaye Doucoure – Watford – 137.33km\n၀က်ဖို့ဒ်အသင်းနည်းပြ ဟာဗီဂါစီယာ Javi Gracia ရဲ့ ဒီရာသီ စီမံကိန်းတွေထဲမှာ ဒိုကိုယေ Abdoulaye Doucoure က အဓိကနေရာမှာ ပါဝင်နေတယ်။ ဒိုကိုယေဟာ ခန္ဓာကိုယ် ကြံ့ခိုင်ရုံသာမကဘဲ ပြေးအား၊ တိုးအားလည်း ကောင်းမွန်သူတစ်ဦးပါ။\n4 Jorginho – Chelsea – 137.43km\nဒီစာရင်းမှာ ယော်ဂျင်ဟို Jorginho အဆင့်(၄)နေရာရခဲ့တာက နည်းနည်း အံ့အားသင့်စရာကောင်တယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ချယ်လ်ဆီးအသင်းရဲ့ ပွဲစဉ်တွေမှာ ယော်ဂင်ဟိုဟာ ပြိုင်ဘက်ကွင်းဘက်ခြမ်းမှာ ပြေးလွှားကစားတာကို သိပ်မတွေ့ရလို့ပါပဲ။ ဒါပေမဲ့ ယော်ဂျင်ဟိုရဲ့ တစ်ပွဲပျမ်းမျှ ပြေးအားက (၈၅)မိုင်အထိ ရှိခဲ့တာကြောင့် ထိပ်ဆုံး(၄)ဦးအတွင်းမှာ ပါဝင်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။\n3 Ruben Neves – Wolves – 138.63km\n၀ုလ်ဗ်အသင်းမှာ ထင်ထင်ရှားရှားကြီးကို ခြေစွမ်းပြ ကစားနေသူက ပေါ်တူဂီလူငယ်ကစားသမား ရူဘင်နီးဗတ်စ် Ruben Neves ပဲဖြစ်ပါတယ်။ အဆုတ်(၃)ခုနဲ့ ကစားသမားလို့ တင်စားရလောက်အောင် သူ့ရဲ့ ပြေးအားက ကြောက်ခမန်းလိလိပါ။\n2 Luka Milivojevic – Crystal Palace – 140.69km\nအသင်းခေါင်းဆောင်ကောင်း ပီသစွာနဲ့ ပဲလေ့စ်အသင်း ကွင်းလယ်ကို ဦးဆောင်နေပြီး ပယ်နယ်တီ ကန်သွင်းတဲ့နေရာမှာလည်း တိကျသေသပ်သူပါ။ ဒီရာသီ ပရီးမီးယားလိဂ်မှာ ပဲလေ့စ်အသင်း ဆက်လက်ရပ်တည်ဖို့နိုင်အတွက် မီလီဗိုယီဗစ် Luka Milivojevic ရဲ့ ခြေစွမ်းက အဓိကနေရာကနေ ပါဝင်နေတာဖြစ်ပါတယ်။\n1 N’Golo Kante – Chelsea – 141.87km\nပြေးအားအကောင်းဆုံး ကစားသမားဘွဲ့ကိုတော့ ချယ်လ်ဆီးကွင်းလယ်လူ ကွန်တေ N’Golo Kante က အငြင်းပွားဖွယ်မရှိ ပိုင်ဆိုင်ထားတယ်။ ပွဲစဉ် (၁၂)အပြီး သူ့ရဲ့ပြေးအားက ပျမ်းမျှ (၈၈)မိုင်အထိရှိပြီး ဒါဟာ လန်ဒန်ကနေ ဘရိုက်တန်မြို့ကို အသွားအပြန်အကွာအဝေးလောက်ရှိပါတယ်။\nPhoto:The Northern Echo,These Football Times,dreamteamfc\nပရီးမီးယားလိဂျ ပှဲစဉျ (၁၂)အပွီး ပွေးအားအကောငျးဆုံး ကစားသမားမြား\n၂၀၁၈-၁၉ ရာသီ ပရီးမီးယားလိဂျပွိုငျပှဲကတော့ ပွိုငျပှဲကာလ (၃)ပုံ (၁)ပုံနီးပါးကို ရောကျရှိလာပါပွီ။ ပှဲစဉျ (၁၂)ကစားပွီးခြိနျမှာ ပမျြးမြှပွေးအားအကောငျးဆုံးဖွဈနတေဲ့ ကစားသမား (၁၀)ဦးကို ပရိသတျတှေ သိရှိနိုငျအောငျ ဖျောပွလိုကျရပါတယျ . . .\nနယူးကာဆယျအသငျးရဲ့ ဝကျဈဟမျးကှငျးလယျလူဟောငျး မိုဟာမတျဒီယာမီ Mohamed Diame က အခုစာရငျးမှာ အဆငျ့(၁၀)နရော ရရှိခဲ့တယျ။ ဒီယာမီရဲ့ ပွေးအားက စုစုပေါငျး (၁၃၁.၁၂)ကီလိုမီတာ (၈၁မိုငျ)အထိ ရှိတာကွောငျ့ ပွေးအားအကောငျးဆုံး ကစားသမားစာရငျးထဲမှာ ပါဝငျခှငျ့ရရှိခဲ့တာပါ။\nဒီရာသီ နညျးပွသဈ အူနိုငျးအမျမရီ Unai Emery လကျထကျမှာ ပုံစံကောငျးပွသနတေဲ့ ကှငျးလယျလူ ခြာကာ Granit Xhaka ဟာ ပွေးအားကောငျးတဲ့ ကစားသမားတဈဦးဖွဈပွီး ပှဲစဉျ(၁၂)အပွီးအထိ (၁၃၁.၅၉)ကီလိုမီတာ ပွေးခဲ့ပါတယျ။\nကှနျတေ N’Golo Kante ရဲ့နရောမှာ အစားထိုးဖို့အတှကျ အနျဒီဒီ Wilfred Ndidi ကို ချေါယူခဲ့တာဖွဈပါတယျ။ အသကျ(၂၁)နှဈအရှယျသာ ရှိသေးတဲ့ အနျဒီဒီဟာ ကှနျတရေဲ့ခွရောကို လိုကျနငျးမယျ့ကစားသမားလို့ပဲ ပွောရမှာပါ။\nဟတျဒါဖီးလျအသငျးဟာ ဒီရာသီမှာ ရလဒျတှေ ဆိုးရှားနပေမေယျ့ သူတို့ရဲ့ ကှငျးလယျလူ ဖိလဈဘီလျလငျး Philip Billing ကတော့ အသငျးအတှကျ အကောငျးဆုံး ခွစှေမျးပွကစားနသေူဖွဈပါတယျ။ သူ့ရဲ့ ပွေးအားက (၁၃၆.၅၆)ကီလိုမီတာအထိ ရှိနတောက အံ့အားသငျ့စရာပါ။\nခယျြလျဆီး တိုကျစဈ ဘယျဘကျခွမျးမှာ ဟာဇကျ Hazard နဲ့ တှဲဖကျပွီး ခွစှေမျးပွနသေူက မားကို့ဈအလှနျဆို Marcos Alonso ဖွဈပါတယျ။ ခံစဈနဲ့ တိုကျစဈကို ဟနျခကျြညီအောငျ အတကျအဆငျး လုပျနိုငျသူဖွဈပွီး သူ့ရဲ့ပွေးအားနဲ့ပတျသကျလို့ ပရိသတျတှကေို အထူးပွောစရာလိုမယျ မထငျပါဘူး။\nဝကျဖို့ဒျအသငျးနညျးပွ ဟာဗီဂါစီယာ Javi Gracia ရဲ့ ဒီရာသီ စီမံကိနျးတှထေဲမှာ ဒိုကိုယေ Abdoulaye Doucoure က အဓိကနရောမှာ ပါဝငျနတေယျ။ ဒိုကိုယဟော ခန်ဓာကိုယျ ကွံ့ခိုငျရုံသာမကဘဲ ပွေးအား၊ တိုးအားလညျး ကောငျးမှနျသူတဈဦးပါ။\nဒီစာရငျးမှာ ယျောဂငျြဟို Jorginho အဆငျ့(၄)နရောရခဲ့တာက နညျးနညျး အံ့အားသငျ့စရာကောငျတယျ။ ဘာဖွဈလို့လဲဆိုတော့ ခယျြလျဆီးအသငျးရဲ့ ပှဲစဉျတှမှော ယျောဂငျဟိုဟာ ပွိုငျဘကျကှငျးဘကျခွမျးမှာ ပွေးလှားကစားတာကို သိပျမတှရေ့လို့ပါပဲ။ ဒါပမေဲ့ ယျောဂငျြဟိုရဲ့ တဈပှဲပမျြးမြှ ပွေးအားက (၈၅)မိုငျအထိ ရှိခဲ့တာကွောငျ့ ထိပျဆုံး(၄)ဦးအတှငျးမှာ ပါဝငျခဲ့တာဖွဈပါတယျ။\nဝုလျဗျအသငျးမှာ ထငျထငျရှားရှားကွီးကို ခွစှေမျးပွ ကစားနသေူက ပျေါတူဂီလူငယျကစားသမား ရူဘငျနီးဗတျဈ Ruben Neves ပဲဖွဈပါတယျ။ အဆုတျ(၃)ခုနဲ့ ကစားသမားလို့ တငျစားရလောကျအောငျ သူ့ရဲ့ ပွေးအားက ကွောကျခမနျးလိလိပါ။\nအသငျးခေါငျးဆောငျကောငျး ပီသစှာနဲ့ ပဲလစျေ့အသငျး ကှငျးလယျကို ဦးဆောငျနပွေီး ပယျနယျတီ ကနျသှငျးတဲ့နရောမှာလညျး တိကသြသေပျသူပါ။ ဒီရာသီ ပရီးမီးယားလိဂျမှာ ပဲလစျေ့အသငျး ဆကျလကျရပျတညျဖို့နိုငျအတှကျ မီလီဗိုယီဗဈ Luka Milivojevic ရဲ့ ခွစှေမျးက အဓိကနရောကနေ ပါဝငျနတောဖွဈပါတယျ။\nပွေးအားအကောငျးဆုံး ကစားသမားဘှဲ့ကိုတော့ ခယျြလျဆီးကှငျးလယျလူ ကှနျတေ N’Golo Kante က အငွငျးပှားဖှယျမရှိ ပိုငျဆိုငျထားတယျ။ ပှဲစဉျ (၁၂)အပွီး သူ့ရဲ့ပွေးအားက ပမျြးမြှ (၈၈)မိုငျအထိရှိပွီး ဒါဟာ လနျဒနျကနေ ဘရိုကျတနျမွို့ကို အသှားအပွနျအကှာအဝေးလောကျရှိပါတယျ။


GeekBench စာရင်းမှာ Specs တွေပေါ်လာခဲ့တဲ့ ZTE nubia Z18 – DigitalTimes.com.mm\nGeekBench စာရင်းမှာ Specs တွေပေါ်လာခဲ့တဲ့ ZTE nubia Z18\nZTE ကနေထွက်လာဖို့ရှိတဲ့ Nubia ဖုန်းလေး၂လုံးအကြောင်း သတင်းတွေလည်းကြားရစပြုနေပါပြီ။ ပုံမှန် nubia Z18 စမတ်ဖုန်းနဲ့အတူ နောက်ထပ် Z18s ဖုန်းကတော့ Notch မပါတဲ့ Display နဲ့ ကျောဘက်မှာ နောက်ထပ် Screen တစ်ခုပါလာမယ့် စမတ်ဖုန်းတစ်လုံးဖြစ်ပါတယ်။\nအခုလည်း Geekbench စာရင်းမှာ မော်ဒယ်လ်နံပါတ် NX606J ဆိုတဲ့ Nubia ဖုန်းလေးတစ်လုံးရဲ့ ရမှတ်တွေတက်လာပါပြီ။ ပုံမှန်ဗားရှင်းဖြစ်တဲ့ nubia Z18 ဖြစ်ဖို့များပါတယ်။ သူကတော့ Qualcomm Snapdragon 845 chipset ကိုသုံးထားပြီး RAM 6GB, Android 8.1 Oreo နဲ့ပွဲထွက်လာမှာဖြစ်ပါတယ်။\nပြီးခဲ့တဲ့သတင်းတွေတုန်းကတော့ 5.99-inch Full HD+ display နဲ့ Storage ကလည်း 64GB ဖြစ်မယ်လို့ သိထားရပါတယ်။ 8GB/128GB ဗားရှင်းလည်း ထွက်ဖို့ရှိပြီး ဘက်ထရီပမာဏကတော့ 3,350 mAh ပတ်လည်လောက်ပဲဖြစ်မှာပါ။ ကျောဘက်မှာတော့ 24MP+8MP (dual camera) တပ်ဆင်ထားပြီး ရှေ့ဘက်ကတော့ 8MP ပဲဆက်သုံးထားဆဲပါပဲ။ (အောက်မှာတော့ အရင်လကထွက်ခဲ့ဖူးတဲ့ Nubia Z18 ရဲ့ပုံလေးကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်.. May Be Concept device!)\n(Previous Rumor News) –> Bezel-less Display ဖြင့်ထွက်လာမယ့် ZTE Nubia Z18\nZTE ကနထှေကျလာဖို့ရှိတဲ့ Nubia ဖုနျးလေး၂လုံးအကွောငျး သတငျးတှလေညျးကွားရစပွုနပေါပွီ။ ပုံမှနျ nubia Z18 စမတျဖုနျးနဲ့အတူ နောကျထပျ Z18s ဖုနျးကတော့ Notch မပါတဲ့ Display နဲ့ ကြောဘကျမှာ နောကျထပျ Screen တဈခုပါလာမယျ့ စမတျဖုနျးတဈလုံးဖွဈပါတယျ။\nအခုလညျး Geekbench စာရငျးမှာ မျောဒယျလျနံပါတျ NX606J ဆိုတဲ့ Nubia ဖုနျးလေးတဈလုံးရဲ့ ရမှတျတှတေကျလာပါပွီ။ ပုံမှနျဗားရှငျးဖွဈတဲ့ nubia Z18 ဖွဈဖို့မြားပါတယျ။ သူကတော့ Qualcomm Snapdragon 845 chipset ကိုသုံးထားပွီး RAM 6GB, Android 8.1 Oreo နဲ့ပှဲထှကျလာမှာဖွဈပါတယျ။\nပွီးခဲ့တဲ့သတငျးတှတေုနျးကတော့ 5.99-inch Full HD+ display နဲ့ Storage ကလညျး 64GB ဖွဈမယျလို့ သိထားရပါတယျ။ 8GB/128GB ဗားရှငျးလညျး ထှကျဖို့ရှိပွီး ဘကျထရီပမာဏကတော့ 3,350 mAh ပတျလညျလောကျပဲဖွဈမှာပါ။ ကြောဘကျမှာတော့ 24MP+8MP (dual camera) တပျဆငျထားပွီး ရှဘေ့ကျကတော့ 8MP ပဲဆကျသုံးထားဆဲပါပဲ။ (အောကျမှာတော့ အရငျလကထှကျခဲ့ဖူးတဲ့ Nubia Z18 ရဲ့ပုံလေးကို ဖျောပွပေးလိုကျပါတယျ.. May Be Concept device!)\n(Previous Rumor News) –> Bezel-less Display ဖွငျ့ထှကျလာမယျ့ ZTE Nubia Z18\nZTE Nubia Z18]\nAI နဲ့ Personal Assistant တွေက လူတွေရဲ့ဘဝကိုဘယ်လိုလွယ်ကူလာစေသလဲ?