ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေပြUseနာကိုအသုံးပြုရန်အတွက်လူတစ် ဦး ချင်းစီကိုကုသသည့်အခါကွဲပြားခြားနားသောရောဂါရှာဖွေခြင်းအတွက်စဉ်းစားချက်များ (၂၀၁၈) ။ (Grubbs ၏ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာမကိုက်ညီမှုပုံစံကိုသုံးသပ်ခြင်း) - သင့် ဦး နှောက်ပေါ်ရှိ Porn\nညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေပြIndနာကိုအသုံးပြုရန်အတွက်လူတစ် ဦး ချင်းစီကိုကုသသည့်အခါကွဲပြားခြားနားသောရောဂါရှာဖွေရေးအတွက်ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်း (၂၀၁၈) ။ (Grubbs ၏ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာမကိုက်ညီမှုကိုဆန်းစစ်ခြင်း)\nဖေဖေါ်ဝါရီလ 2019 , Volume ကို 48, ပြ2နာ ၂, စစ 431-435 |\nရှိန်ဒဗလျူ Kraus, ပက်ထရီရှာဂျေ Sweeney\nGrubbs, ပယ်ရီ, အလိုရှိနှင့်ရိဒ် (2018aကိုယ်ကျင့်တရားပျက်ပြားခြင်း (PPMI) ကြောင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေနှင့်လူတစ် ဦး ချင်း၏ပြproblemsနာများကိုနားလည်ရန်စံပြပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး ကိုတင်ပြခဲ့သည်။ အတိအကျဆိုရလျှင်အချို့သောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေရုပ်ပုံများကြည့်ရှုသူများသည်သူတို့၏အပြုအမူများသည်သူတို့၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတန်ဖိုးများ (ဥပမာကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာမကိုက်ညီမှု) နှင့်မကိုက်ညီသောကြောင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒုက္ခများနှင့်အခြားပြproblemsနာများကြုံတွေ့ရသည်ဟုဆိုကြသည်။ ယခင်သုတေသနသည်ဤအဆိုပြုထားသောပုံစံ (Grubbs, Exline၊ & Lindberg, 2017; Grubbs, Wilt, Exline, Pargament, & Kraus, 2018b; သော့ခ်, သောမတ်စ်, Sosin, ယာကုပ်, & Moen, 2016).\nသူတို့ရဲ့ဆောင်းပါးမှာတော့ Grubbs et al ။ (2018a) ညစ်ညမ်း၏ပြဿနာကိုအသုံးပြုခြင်းများအတွက်နှစ်ခုလမ်းကြောင်းအဆိုပြုထား။ လမ်းကြောင်း 1 ကြောင်းညစ်ညမ်း-related ပြဿနာများ dysregulation (ဆိုလိုသည်မှာ compulsive အသုံးပြုမှု) ကြောင့်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, လမ်းကြောင်း2ကိုယ်ကျင့်တရား incongruence ကြောင့်ညစ်ညမ်းပြဿနာများကိုဖော်ပြထားတယ်ဖော်ပြသည်။ နှစ်ဦးစလုံးလမ်းကြောင်းကျနော်တို့ညစ်ညမ်း၏ပြဿနာကိုအသုံးပြုခြင်းများအတွက်ကုသမှုရှာကြံတစ်ဦးချင်းစီအတွက်ဖြေရှင်းရန်အရေးပါသောပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်သဘောတူထားတဲ့ဒုက္ခဆင်းရဲ၏ပုဂ္ဂလဒိဋ္အတွေ့အကြုံကိုစဉ်းစားပါ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့လက်တွေ့အလေ့အကျင့်တှငျကြှနျုပျတို့ရောက်သောသောပုဂ္ဂလဒိဋ္အတွေ့အကြုံကိုတွေ့ပြီ, စိုးရိမ်စိတ်, အရှက်ကွဲခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ်အပြစ်ရှိတယ်ပေါင်းစပ်များမှမကြာခဏအကူအညီရှာကြံ client များအတွက်ဓာတ်ကူပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ်။ သို့သျောလညျးအဖြစ် Self-ဖော်ထုတ်ရန်သောသူတို့အားအပါအဝင်လူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးချင်းများအတွက်သင့်လျော်သောကုသမှုအကြံပြုချက်များပေးနိုင်ရန်အတွက် "porn စွဲ," ကျနော်တို့သူတို့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည့်ဖို့ဒီဂရီကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့အများကြီး clients များပုံမှန်ဖြစ်သွားပါသို့မဟုတ်အပြုအမူကြဉ်ရှောင်, သူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုကနေအပျက်သဘောသို့မဟုတ်ဆိုးရွားသောအကျိုးဆက်များ၏အတွေ့အကြုံများနှင့်ကနေနည်းနည်းအပျော်အပါး deriving ရှိနေသော်လည်း၎င်းတို့၏အသုံးပြုမှုကိုဆက်လက်မြောက်မြားစွာပျက်ကွက်အားထုတ်မှုနှင့်အတူညစ်ညမ်းအစီရင်ခံစာသိသိသာသာဒုက္ခခံရသောပြဿနာကိုအသုံးပြုခြင်းများအတွက်ကုသမှုရှာကြံကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။\ncompulsive လိင်အပြုအမူ (CSB) ပတ်ပတ်လည်ရောဂါရှာဖွေမူဘောင်မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း (Kraus, Voon, & Potenza, 2016b) ။ CSB Carnes (လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွဲအဖြစ် conceptualized ခဲ့ပြီး, 2001), hypersexuality (Kafka, 2010), လိင်စိတ်ထကြွလွယ်သော (Bancroft & Vukadinovic, 2004) သို့မဟုတ်အမူအကျင့်စွဲ (Kor, Fogel, Reid, & Potenza, 2013) ။ အငြင်းအခုန်တိုးတက်လာခဲ့သည်နှင့်အမျှကျနော်တို့သုတေသီများ (တခုတစ်ဦးကိုအရေအတွက်အားဖြင့်ကြီးပြင်းစိုးရိမ်မှုများတန်ဖိုးထားကြပါပြီ, 2013; ဆောင်းရာသီ, 2010မကြာခဏလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူများ၌အလွန်အကျွံရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုထိတွေ့ခြင်း၏အလားအလာနှင့် ပတ်သက်၍၊ အပြုအမူပုံစံများ (သို့) မကြာခဏလိင်လုပ်ဆောင်မှုများသည်ပြproblemနာနှင့်ထိန်းချုပ်မှုမရှိသောအပိုဆောင်းရည်မှန်းချက်ညွှန်းကိန်းများရှိနေခြင်းကိုရှာဖွေရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်သည်။ (Kraus, Martino, & ပိုတက်စန်၊ 2016a).\nKraus et al အားဖြင့်ဆွေးနွေးထားတဲ့အတိုင်း။ (2018)၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများအလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းအပါအ ၀ င် CSB အတွက်တိကျသောရောဂါရှာဖွေရေးမူဘောင်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအထောက်အကူပြုရန်ခိုင်မာသည့်အချက်အလက်များနှင့်ထပ်မံသုတေသနပြုရန်လိုအပ်သည် (Gola & Potenza, 2018; ဝေါ်လ်တန် & ဘူလာ, 2018) ။ ထို့အပြင်ကျနော်တို့ Grubbs et al နှင့်အတူသဘောတူသည်။ (2018a) ညစ်ညမ်းမှရိပ်မိစွဲလမ်း၏လက်ရှိနားလည်မှုယခင်လေ့လာမှုများကတည်းကယဉ်ကျေးမှုန့်အသတ်အဓိကအားဖြင့်အများစုနေထိုင်ပြီးခရစ်ယာန်နမူနာအတူအနောက်တိုင်း, စက်မှုနိုင်ငံများရှိရာအရပျကိုယူလိုက်ပါတယ်။ ဤသည်ကတခြားယဉ်ကျေးမှုနောက်ခံအနေဖြင့်စံချိန်စံညွှန်း, တန်ဖိုးကိုစနစ်များနှင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏အတှေ့အကွုံပုညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုနှင့် ပတ်သက်. ကောင်းစွာလေ့လာအနောက်တိုင်း Judeo-ခရစ်ယာန်အမြင်များနှင့်အခြားလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေကနေကွဲပြားစေခြင်းငှါကတည်းကညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုကိုသတ်မှတ်နှင့်ကုသဘယ်လိုပြဿနာများအတွက်စဉ်းစားရန်သိသိသာသာန့်အသတ်ဖြစ်ပါသည် ။ ညစ်ညမ်း၏ပြဿနာအသုံးပြုမှုအပေါ်ထပ်မံသုတေသနအဖြေရှာတဲ့စံတိကျပေမယ့်လည်းယဉ်ကျေးမှုကိုဖြတ်ပြီးဘာသာပြန်ချက်များကိုသာဖြစ်ကြောင်းသေချာစေရန်လိုအပ်ပါသည်။\ncompulsive လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူ Disorder (CSBD): Differential Diagnosis များအတွက်ထည့်သွင်းစဉ်းစား\nမကြာသေးမီကကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (2018) ၏လာမည့် 11th edition အတွက် CSBD အပါအဝင်အကြံပြု ရောဂါ၏အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာခွဲခြားရေး (6C72) ။ တစ်ဦးကရှေးရိုးစွဲချဉ်းကပ်ခေါ်ဆောင်သွားခဲ့ပါတယ်နှင့်သုတေသနအထောက်အထားများကိုသေးတစ်ခုစွဲလမ်းအပြုအမူကြောင့်အဆိုတင်သွင်းဖို့လုံလောက်တဲ့ခိုင်မာတဲ့မဟုတ်ပါဘူးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ CSBD တစ်ခုချင်တဲ့ဒေါသစိတ်နဲ့ထိန်းချုပ်ရောဂါအဖြစ်ခွဲခြားခဲ့သည်။ ရလဒ်အဖြစ် CSBD စံအောက်ပါတို့ပါဝင်သည်:\nCSBD သည်ပြင်းထန်သော၊ ထပ်ခါတလဲလဲလိင်မှုဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်မှုများသို့မဟုတ်ထပ်ခါတလဲလဲလိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသောတွန်းအားများကိုထိန်းချုပ်ရန်ပျက်ကွက်သောပုံစံဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ရောဂါလက္ခဏာများတွင်ထပ်ခါတလဲလဲလိင်မှုကိစ္စလုပ်ဆောင်မှုများသည်ကျန်းမာရေးနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးစောင့်ရှောက်မှုသို့မဟုတ်အခြားအကျိုးစီးပွားများ၊ လုပ်ဆောင်မှုများနှင့်တာ ၀ န်များကိုလျစ်လျူရှုသည့်အထိလူ၏ဘဝကိုအဓိကအာရုံစိုက်ရာရောက်သည်။ အထပ်ထပ်လိင်အပြုအမူသိသိသာသာလျှော့ချရန်မအောင်မြင်အားထုတ်မှုမြောက်မြားစွာ; ဆိုးရွားသောအကျိုးဆက်များရှိသော်လည်း၎င်းမှစိတ်ကျေနပ်မှုအနည်းငယ်သာရရှိသည်ဖြစ်စေ၊ ထပ်ခါတလဲလဲလိင်ဆက်ဆံခြင်းကိုဆက်လက်ပြုမူသည်။ ပြင်းထန်သော၊ လိင်စိတ်နှိုးဆွမှုသို့မဟုတ်တိုက်တွန်းမှုများကိုထိန်းချုပ်ရန်ပျက်ကွက်မှုပုံစံနှင့်ထပ်မံဖြစ်ပွားသောလိင်ဆိုင်ရာအပြုအမူကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာ (ဥပမာ - ၆ လနှင့်အထက်) တွင်ပြသခြင်းနှင့်သိသိသာသာစိတ်သောကရောက်ခြင်းသို့မဟုတ်မိသားစု၊ လူမှုရေး၊ ပညာရေး၊ လုပ်ငန်းခွင်, ဒါမှမဟုတ်လုပ်ငန်းလည်ပတ်၏အခြားအရေးကြီးသောဒေသများ။ ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာဆုံးဖြတ်ချက်များနှင့်လိင်ဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်မှုများ၊ တိုက်တွန်းချက်များသို့မဟုတ်အပြုအမူများနှင့် ပတ်သက်၍ လုံးဝမသက်ဆိုင်သောဘေးဒုက္ခသည်ဤလိုအပ်ချက်ကိုပြည့်မီရန်မလုံလောက်ပါ (ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့၊ 2018).\nCSBD ၏အမာခံများ (Kraus et al "CSBD တစ်ဦးရောဂါလက္ခဏာတွေကိုခိုင်လုံပါဘူးသူ့ဟာသူကြောင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူမှစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒုက္ခဆင်းရဲ" လုပ်ငန်းဆောင်တာများတွင်သိသိသာသာဒုက္ခဆင်းရဲများနှင့်ချို့ယွင်းခြင်းဖြစ်စေသည်တရဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူကိုထိန်းချုပ်သို့မဟုတ်နှိမ်နင်းရန်ပျက်ကွက်ကြိုးစားမှုထပ်ခါတလဲလဲနှင့်နေသည်။ , 2018, p ။ 109) ။ ဤရွေ့ကားမဆိုအောင်မြင်သောကိစ္စတွင်စိတ်ကူးနှင့်ကုသမှုအစီအစဉ်ကိုများအတွက် key ကိုပါဝင်ပစ္စည်းများစေ့စေ့စပ်စပ်အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့်သင့်လျော်သော differential ကိုရောဂါနှင့်အတူစတင်ဘယ်မှာလက်တွေ့လက်တွေ့တွင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အရေးကြီးပါသည်အချက်များဖြစ်ကြသည်။ ကျနော်တို့ပုံထဲမှာ algorithm ကိုတီထွင်ခဲ့ကြသည်။ 1 Clinician ညစ်ညမ်း၏ပြဿနာကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်အတူတင်ပြ client များအတွက်ရောဂါနှင့်ကုသမှုချဉ်းကပ် conceptualize ကူညီဖို့ရန်။\nနားလည်မှုကူညီနိုင်ရန်, ယခုကြှနျုပျတို့တစ်ခုစစ်ပြန်ရေးရာဦးစီးဌာန (VA သို့) ပြင်ပလူနာစိတ်ကျန်းမာရေးအထူးဆေးခန်းများတွင်ညစ်ညမ်း၏ပြဿနာကိုအသုံးပြုခြင်းများအတွက်ကုသမှုရှာသောသူအစစ်အမှန်ဖောက်သည်ဥပမာသုံးခုကိုဆွေးနွေးပေးသွားပါမယ်။ ဥပမာအားလုံးခဲ့ကြသည့်ဖောက်သည်များ၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုကာကွယ်ရန်အလို့ငှာဖယ်ရှား-ဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။\nပြဿနာညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုကုသမှု algorithm ကို\nPPMI နှင့် CSBD နှင့်အတူတစ်ဦးချင်း\nMr. S သည်ကောလိပ်တက်နေစဉ်အချိန်ပိုင်းအလုပ်လုပ်သူအသက် ၂၅ နှစ်အရွယ်တွင်ရွယ်တူချင်းလိင်တူဆက်ဆံသူတစ် ဦး တည်းသောယောက်ျားဝါရင့်ဖြစ်သည်။ သူသည် VA ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစင်တာတွင်စိတ်ဒဏ်ရာအလွန်ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုရောဂါနှင့်စစ်တိုက်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောစိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကိုကုသနေသည်။ Mr. S သည်သူမအား“ porn and sex စွဲလမ်းသူ” အဖြစ်သတ်မှတ်ပြီးဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ကတည်းကညစ်ညမ်းစာပေရုပ်ပုံများကိုအသုံးပြုခဲ့သည်ဟုဆိုသောကြောင့်ဆေးကုသမှုခံယူခဲ့သည်။ သူကနေ့စဉ်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေတွေကိုကြည့်တယ်။ သူသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကိုဖြတ်တောက်ခြင်းအပြင်အသိအကျွမ်းများနှင့်ကျပန်းလိင်ဆက်ဆံခြင်းနှင့်လိင်ဆက်ဆံမှုပြုရန်ကြိုးစားခြင်းမြောက်မြားစွာကိုဖော်ပြခဲ့သည်။ Mr. S သည်မိမိကိုယ်ကိုပြုပြင်ပြောင်းလဲသော ev ၀ ံဂေလိခရစ်ယာန်တစ် ဦး အဖြစ်ဖော်ပြခဲ့ပြီးသူ၏ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများအသုံးပြုခြင်းနှင့်အခြားလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူများကသူအား“ ရှက်ဖွယ်ကောင်းသော” နှင့်“ အပြစ်ရှိသောသူ” များဖြစ်ကြောင်းဖော်ပြခဲ့သည်။ Mr. S သည် CSBD အားအတိတ်ကကုသမှုကိုငြင်းပယ်ခဲ့သော်လည်းသူ၏ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေကြည့်ရှုခြင်းကြောင့်ဘုရားရှိခိုးကျောင်းရှိအမျိုးသားများအဖွဲ့ကိုထောက်ပံ့ရန်တက်ရောက်ခဲ့သည်ဟုပြောကြားခဲ့သည်။\nဆေးခန်းရဲ့စားသုံးမှုအတွင်းအကဲဖြတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်မစ္စတာ S ကို၏တုံ့ပြန်မှုပုံထဲမှာအလယ်လမ်းကြောင်း၏လမ်းကြောင်းနောက်သို့လိုက်ကြ၏။ 1။ မိမိအလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေကိုသူ၏ဘာသာရေးယုံကြည်ချက်များနှင့်အတူ align မပြုခဲ့ကတည်းကသူ PPMI ထောက်ခံ။ သူ့သမိုင်းနှင့်လက်ရှိပြဿနာများ၏အစီရင်ခံစာအားဖြင့်သူလည်း CSBD များအတွက်အပြည့်အဝစံတွေ့ဆုံခဲ့သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲမစ္စတာ S ကတစ်ခုတည်းကိုသာမိမိအဘုရားကျောင်းမှတဆင့်အကူအညီတောင်းရှာကြံ၌သူ၏အကျိုးစီးပွားပေးထားကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆေးခန်းနှင့်အတူနောက်ဆက်တွဲကုသမှုထိတွေ့ဆက်ဆံခဲ့ပါဘူး။ အချိန်မတန်မီရပ်စဲမတိုင်မီကမစ္စတာ S ကိုများအတွက်ကုသမှုအကြံပြုချက်များသည်သူ၏တဏှာဖြေရှင်းရန်ဆေး (naltrexone) မညွှန်ကြားခြင်းနှင့်ညစ်ညမ်းသူ၏ compulsive အသုံးပြုမှုအတွက်ရလဒ်ကြောင့်အခြေခံယုံကြည်ချက်များနှင့်အပြုအမူဖြေရှင်းရန်သိမြင်မှုအမူအကျင့်ကုထုံးပေးပါဝင်သည်။\nသာလျှင် CSBD နှင့်အတူတစ်ဦးချင်း\nMr. D သည်ကော့ကေးဆပ်၊ လိင်ကွဲလိင်တူချင်းလက်ထပ်ထိမ်းမြားသူအမျိုးသားဖြစ်ပြီးအသက် ၃၀ ကျော်အရွယ်တွင်စိတ်ဓာတ်ကျဆင်းမှုသမိုင်းကြောင်းနှင့်“ ညစ်ညမ်းသောစွဲလမ်းသူ” အဖြစ်သတ်မှတ်ခံခဲ့ရသည်။ သူသည်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်၌ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကိုမှန်မှန်စတင်ခဲ့ပြီးလွန်ခဲ့သော ၁၀ နှစ်အတွင်းညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းများပြုလုပ်ခဲ့သည်။ အထူးသဖြင့်သူ၏ဇနီးအလုပ်သွားသည့်အချိန်တွင်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကိုကြည့်ရှုခြင်းဖြစ်သည်။ သူသည်သူ၏ညစ်ညမ်းစာပေရုပ်ပုံများသည်သူမနှင့်ရင်းနှီးမှုနှင့်ဆက်ဆံရေးကိုအနှောင့်အယှက်ပေးနေသည်ဟုခံစားခဲ့ရသော်လည်းသူ၏ဇနီးနှင့်ကျေနပ်လောက်သောလိင်မှုကိစ္စလုပ်ဆောင်မှုကိုတင်ပြခဲ့သည်။ မစ္စတာဒီသည်သူ၏ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကိုမဖွယ်မရာပြုမှုအဖြစ်ဖော်ပြပြီး၎င်းမှကျေနပ်မှုမရှိကြောင်းဖော်ပြခဲ့သည်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေရုပ်ပုံများကြည့်ရှုရန်ရက်ပေါင်းများစွာဆင်းရဲမွဲတေမှုများပြီးနောက်သူသည်သူကိုအသုံးပြုရန်အစပျိုးခဲ့သည်ဟုသူကပြောကြားခဲ့သည်။\nဆေးခန်းရဲ့စားသုံးမှုစဉ်အတွင်းမစ္စတာ: D ကြောင့် PPMI ဖို့ဒုက္ခဆင်းရဲကြုံတွေ့နေရထောက်ခံသော်လည်းသူ၏ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုကိုထိန်းချုပ်အတွေ့အကြုံကိုအခက်အခဲများလုပ်ခဲ့တယ်ခဲ့ပါဘူး။ သူကအကဲဖြတ်ခြင်းနှင့်ပုံတွင်ဖော်ပြပါရှိသည်အဖြစ် CSBD များအတွက်အပြည့်အဝ ICD-11 စံတွေ့ဆုံရန်ရှာတွေ့ခဲ့သည်။ 1။ မစ္စတာဒီကိုဆေးဝါး (naltrexone, ၅၀ မီလီဂရမ် / တစ်ရက်) သတ်မှတ်သည်။ သူသည်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်သိမှုဆိုင်ရာအမူအကျင့်ဆိုင်ရာကုထုံး၏တစ် ဦး ချင်းစီအစည်းအဝေးများတွင်လည်းပါ ၀ င်ခဲ့သည်။ ကုသမှုပြုစဉ်မစ္စတာဒီသည်သူ၏ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခြင်းအားလျော့ချကာသူ၏တုန်လှုပ်ချောက်ချားမှုကိုထိရောက်စွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခဲ့သည်။ သူသည်ဇနီး၊ သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူအပျော်သဘောလှုပ်ရှားမှုများတွင်တိုးမြှင့်ခြင်း၊\nသာလျှင် PPMI နှင့်အတူတစ်ဦးချင်း\nမစ္စတာဇသည်အသက် (၄၀) ကျော်တွင်လက်ထပ်ခဲ့ပြီးဖြစ်သောကော့ကေးဆပ်၊ လိင်ကွဲလိင်တူဆက်ဆံသူစစ်မှုထမ်းဟောင်းဖြစ်သည်။ သူသည်အလုပ်ရှိပြီးကလေးတစ်ယောက်ရှိသည်။ Mr. Z သည်စိတ်ဓာတ်ကျမှုသမိုင်းကြောင်းနှင့်လွန်ခဲ့သောအနှစ် ၂၀ အတွင်းညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေရုပ်ပုံများကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်းသည်သူ၏လက်ရှိဇနီးအပါအ ၀ င်ရင်ခုန်စရာမိတ်ဖက်များနှင့်ပconflictsိပက္ခများကိုဖြစ်ပွားစေခဲ့သည်။ သူသည်သူမဇနီးနှင့်လိင်ဆက်ဆံသည့်အချိန်တွင်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကိုကြည့်ရှုခြင်းကိုငြင်းပယ်ခဲ့သော်လည်းသူသည်သူမနှင့်နှစ်အတော်ကြာကတည်းကကိုယ်ထိလက်ရောက်မရင်းနှီးကြောင်းဖော်ပြခဲ့သည်။ လက်ရှိအချိန်တွင်သူသည်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေရန်တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်ကြည့်ရှုသည့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကိုကြည့်ရှုလေ့လာသော်လည်းရပ်တန့်ရန်သို့မဟုတ်ဖြတ်တောက်ရန်အခက်အခဲမရှိကြောင်းငြင်းဆိုခဲ့သည်။ သူ၌လိင်မှုဆိုင်ရာအခြားထွက်ပေါက်မရှိသောကြောင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကိုအသုံးပြုခဲ့သော်လည်းသူ၏ညစ်ညမ်းစာပေရုပ်ပုံများကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်အိမ်ထောင်ရေးအခြေအနေတွင်အမျိုးသားများမည်သို့ပြုမူသင့်သည်ဟူသောယုံကြည်ချက်များနှင့်မကိုက်ညီသောကြောင့်သူသည်“ စက်ဆုပ်ရွံရှာဖွယ်” နှင့်“ စက်ဆုပ်ရွံရှာဖွယ်” ခံစားရသည်။ သူသည်အလွန်စိတ်သောကရောက်ခြင်း၊ အထူးသဖြင့်စိတ်ကျဝေဒနာခံစားခဲ့ရပြီးသူ၏တန်ဖိုးများနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူများအကြားကွဲလွဲမှုအဆင့်နှင့်ဆက်စပ်ခဲ့သည်။\nဆေးခန်းရဲ့စားသုံးမှုစဉ်အတွင်းမစ္စတာ Z ကိုသူမပြုမီဤပြဿနာများအတွက်ကုသမှုဘယ်တုန်းကမှမရှာခဲ့ပါဘူးဖော်ပြထားသည်။ သူကြောင့် PPMI မှရောက်သောပုဂ္ဂလဒိဋ္အတွေ့အကြုံများထောက်ခံနှင့်စိတ်ကျရောဂါနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုမမှန်နှစ်ခုလုံးအတွက်ရောဂါရှာဖွေစံတွေ့ဆုံခဲ့ပေမယ့်ပုံအတွက်ကိုယ်စားပြုအဖြစ် CSBD မဟုတ်ပါဘူး။ 1။ တစ်ဦးချင်းကုထုံးသူ၏ဇနီးနှင့်အတူလိင်ဆက်ဆံခြင်း၏စတင်နှင့် ပတ်သက်. မစ္စတာ Z ရဲ့စိုးရိမ်စိတ်လျှော့ချအပေါ်အာရုံစူးစိုက်။ မစ္စတာ Z နဲ့သူ့ဇနီးလည်း၎င်းတို့၏ဆက်သွယ်ရေးတိုးမြှင့်နေစဉ်ကုထုံးလုပ်ဖို့စုံတွဲတို့အတွက် Non-လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပျြောမှေ့စလှုပ်ရှားမှုများတာဝန်ပေးအပ်ဘယ်မှာစုံတွဲများကုထုံးပါဝင်ခဲ့။ သူနဲ့သူ့ဇနီးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရငျးနှီးပြန်လည်စတင်သည့်အခါမစ္စတာ Z ကိုညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုအတွက်ကျဆင်းခြင်းကဖော်ပြခဲ့သည်။ သူလည်းသူ့ဇနီးနှင့်အတူတိုးပွားလာဆက်သွယ်ရေးအစီရင်ခံအဖြစ်နောက်ပိုင်းတွင်ကုသမှုကိုရပ်ဆိုင်းကြောင်းဖို့သူ့ကိုဦးဆောင်သည့်စိတ်ကျရောဂါနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုလျော့နည်းသွားသည်။\nဒီ Commentary နှင့်အတူကျွန်တော်တို့ရဲ့ရည်ရွယ်ချက်ကိုညစ်ညမ်း၏ပြဿနာကိုအသုံးပြုခြင်းများအတွက်ကုသမှုရှာကြံ client များအတွက်ရောဂါရှာဖွေထည့်သွင်းစဉ်းစား ပတ်သက်. လိုအပ်တွေ့ဆုံဆွေးနွေးရေးဆက်လက်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ Grubbs et al အားဖြင့်ဆွေးနွေးထားတဲ့အတိုင်း။ (2018aပြ,နာအပြာစာပေရုပ်ပုံများကြည့်ရှုသူတစ် ဦး သည် CSBD အတွက် ICD-11 စံသတ်မှတ်ချက်နှင့်ကိုက်ညီမှုရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရာတွင်ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာမကိုက်ညီမှုခေါင်းစဉ်သည်သက်ဆိုင်သည်။ သက်သေအထောက်အထားများအရအချို့သောပုဂ္ဂိုလ်များသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကိုကြည့်ရှုခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ်ထိန်းချုပ်ခြင်းမှသိသာထင်ရှားသည့်ပြissuesနာများကိုအစီရင်ခံတင်ပြခြင်းဖြင့်လူမှုရေးဆိုင်ရာလုပ်ငန်းဆောင်တာများ (Kraus, Potenza, Martino, & Grant,) တွင်သိသိသာသာစိတ်သောကရောက်ခြင်းနှင့်ချို့ယွင်းခြင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ 2015b) ။ အဆိုပါ ICD-11 အတွက် CSBD ၏ဖြစ်နိုင်သောပါဝင်နှင့်များစွာသောအနောက်တိုင်းနိုင်ငံများရှိညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုမြင့်မားပျံ့နှံ့မှုနှင့်အတူကျနော်တို့ကိုပိုပြီးလူတွေအနာဂတ်မှာပြဿနာညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုအတွက်ကုသမှုကိုရှာကွလိမျ့မညျဟုမြျှောလငျ့။ သို့သော်အားလုံးမဟုတ်ညစ်ညမ်း၏ပြဿနာညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုအတွက်ကုသမှုရှာသော CSBD များအတွက်စံတွေ့ဆုံမည်ဖြစ်သည်။ အစောပိုင်းကဆွေးနွေးထားတဲ့အတိုင်း, ညစ်ညမ်း၏ပြဿနာကိုအသုံးပြုခြင်းများအတွက်အကူအညီရှာကြံများအတွက် client များ '' ဆုံးဖြတ်ချက်များနောက်ကွယ်မှအကြောင်းရင်းများကိုနားလည်သင့်လျော်စွာ client များအတွက်တိကျရောဂါနှင့်ကုသမှုအစီအစဉ်ရေးဆွဲခြင်းဆုံးဖြတ်ရန်အလို့ငှာအတွက်အရေးကြီးပါလိမ့်မည်။\nကျွန်ုပ်တို့၏ ၀ န်ဆောင်မှုခံယူသူများ၏နမူနာများကမီးမောင်းထိုးပြထားသည့်အတိုင်း၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေရုပ်ပုံအသုံးပြုခြင်း၏သဘောသဘာဝကိုခွဲခြားသိရန်လိုအပ်သည်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများပြproblemနာကိုအသုံးပြုခြင်းအပါအ ၀ င် CSB အတွက်ကုသမှုများစွာကိုတီထွင်ပြီးဖြစ်သည်။ ပဏာမသက်သေအထောက်အထားသိမြင်မှုအမူအကျင့်ဆိုင်ရာကုထုံး (Hallberg, Kaldo, Arver, Dhejne, & Öberg) ကိုအသုံးပြုခြင်းကိုထောက်ခံသည်။ 2017), လက်ခံမှုကတိကဝတ်ကုထုံး (Crosby & Twohig, 2016) သို့မဟုတ်သတိ -based ချဉ်းကပ်မှု (Brem, Shorey, Anderson, & Stuart, 2017; Reid, Bramen, Anderson, & Cohen, 2014) ။ ထို့အပြင်ဆေးဝါးကုသမှုဆိုင်ရာကြား ၀ င်ဆောင်ရွက်မှုများကိုထောက်ပံ့ရန်အထောက်အထားအချို့ရှိသည် (Gola & Potenza, 2016; Klein, Rettenberger & Briken, 2014; Kraus, Meshberg-Cohen, Martino, Quinones, & Potenza, 2015a; Raymond, Grant, & Coleman, 2010) ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ client ကိုဥပမာနှင့်ပုံမှာပြထားတဲ့အတိုင်း။ 1, ပြဿနာညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုနှင့်အတူ clients များအကူအညီနဲ့ရှာကြံများအတွက်ကွဲပြားခြားနားလက်တွေ့တင်ပြချက်များနှင့်အကြောင်းပြချက်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်, အနာဂတ်သုတေသနသင့်လျော်စွာညစ်ညမ်း၏ပြဿနာအသုံးပြုမှုအခြေခံပြဿနာများကို၏ရှုပ်ထွေးခြင်းနှင့်တစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံဖြေရှင်းရန်ကြောင်းကုသမှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။\nဤလုပ်ငန်းဟာစစ်ပြန်ရေးရာဦးစီးဌာန, စစ်ပြန်ကနျြးမာရေးညွှန်ကြားမှု, VISN 1 နယူးအင်္ဂလန်စိတ်ရောဂါသုတေသန, ပညာရေးနှင့်လက်တွေ့ရေးစင်တာတို့ကထောက်ခံခဲ့ကြသည်။\nစာရေးသူမှာလက်ရှိလေ့လာမှုတွင်ပါဝင်သောအကြောင်းအရာများကိုထုတ်ဖော်ရန်စိတ်ဝင်စားခြင်းမရှိပဋိပက္ခများကိုရှိသည်။ ဖော်ပြအမြင်များစာရေးသူ၏ရှိသူများဖြစ်ကြပြီးသေချာပေါက်စစ်ပြန်ရေးရာဦးစီးဌာန, အမေရိကန်နိုင်ငံ၏အနေအထားသို့မဟုတ်မူဝါဒကိုထင်ဟပ်ကြပါဘူး။\nဝါရင့်ရေးရာဦးစီးဌာနတို့ကလိုအပ်သောအဖြစ်အားလုံးကျင့်ဝတ်ဆိုင်ရာလမ်းညွှန်ချက်များနောက်တော်သို့လိုက်ခဲ့သည်။ ဤဆောင်းပါးသည်စာရေးသူမဆိုအားဖြင့်ဖျော်ဖြေလူ့သို့မဟုတ်တိရိစ္ဆာန်ဘာသာရပ်များနှင့်အတူမည်သည့်လေ့လာမှုများဆံ့မခံပါဘူး။ de-ဖော်ထုတ်ကိစ္စတွင် Vignette ၏အသုံးပြုမှုကိုသာလေ့ကျင့်ရေးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ထည့်သွင်းခဲ့သည်။\nBancroft, ဂျေ, & Vukadinovic, Z. (2004) ။ လိင်စွဲလမ်းမှု၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအနိုင်ကျင့်ခြင်း၊ သီအိုရီမော်ဒယ်တစ်ခုဆီသို့။ လိင်သုတေသနဂျာနယ်, 41(3), 225-234 ။CrossRefGoogle Scholar\nBrem, MJ, Shorey, RC, Anderson တို့, အက်စ်, & စတူးဝပ်, GL (2017) ။ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်လူနေအိမ်ရာကုသမှုတွင်အမျိုးသားများအကြားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ သတိ, 8(6), 1552-1558 ။CrossRefGoogle Scholar\nCarnes, P. (2001) ။ မှောင်မိုက်အရိပ်ထဲက: နားလည်မှုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွဲ။ နယူးယောက်: Hazelden ထုတ်ဝေရေး။Google Scholar\nCrosby, JM, & Twohig, အမတ် (2016) ။ ပြproblemနာရှိသောအင်တာနက်ညစ်ညမ်းစာပေရုပ်ပုံအသုံးပြုမှုအတွက်လက်ခံခြင်းနှင့်ကတိကဝတ်ပြုခြင်းကုထုံး - ကျပန်းကျပန်းစမ်းသပ်ခြင်း။ အပြုအမူကုထုံး, 47(3), 355-366 ။CrossRefGoogle Scholar\nGola, အမ်, & Potenza, အမ် (2016) ။ ပြproblemနာရှိသောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများအသုံးပြုခြင်းကို Paroxetine ကုသမှု - အဖြစ်အပျက်စီးရီး။ အပြုအမူစွဲ၏ဂျာနယ်, 5(3), 529-532 ။CrossRefGoogle Scholar\nGola, အမ်, & Potenza, MN (2018) ။ ပညာရေး၊ ခွဲခြားသတ်မှတ်ခြင်း၊ ကုသခြင်းနှင့်မူဝါဒဆိုင်ရာအစပျိုးခြင်းများကိုမြှင့်တင်ခြင်း - အပေါ်မှတ်ချက် - ICD-11 တွင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူမမှန်ခြင်း (Kraus et al ။ , 2018) ။ အပြုအမူစွဲ၏ဂျာနယ်, 7(2), 208-210 ။CrossRefGoogle Scholar\nGrubbs, JB, Exline, JJ, Pargament, KI, Volk, F. , & Lindberg, MJ (2017) ။ အင်တာနက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများအသုံးပြုခြင်း၊ စွဲလမ်းမှုနှင့်ဘာသာရေး၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူ၏မော်ကွန်း, 46(6), 1733-1745 ။CrossRefGoogle Scholar\nGrubbs, JB, ပယ်ရီ, SL, Wilt, JA, & ရိဒ်, RC (2018a) ။ ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာမကိုက်ညီမှုကြောင့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေပြproblemsနာများ - စနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းနှင့် meta-analysis ဖြင့်ပေါင်းစပ်ထားသောပုံစံ။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူ၏မော်ကွန်း. https://doi.org/10.1007/s10508-018-1248-x.CrossRefPubMedGoogle Scholar\nGrubbs, JB, Wilt, JA, Exline, JJ, Pargament, KI, & Kraus, SW (2018b) ။ ကိုယ်ကျင့်တရားပျက်ပြားခြင်းနှင့်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေစွဲစွဲစွဲလမ်းမှု - လောင်ဂျီတွဒ်စစ်ဆေးခြင်း။ စွဲလမ်း, 113(3), 496-506 ။ https://doi.org/10.1111/add.14007.CrossRefPubMedGoogle Scholar\nHallberg, ဂျေ, Kaldo, V. , Arver, အက်စ်, Dhejne, C တို့, & Öberg, KG (2017) ။ hypersexual ရောဂါများအတွက်တစ် ဦး ကသိမြင် - အပြုအမူကုထုံးအုပ်စုတစ်စုဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှု: တစ် ဦး ကဖြစ်နိုင်ခြေလေ့လာမှု။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆေးပညာဂျာနယ်, 14(7), 950-958 ။CrossRefGoogle Scholar\nKafka, အမတ် (2010) ။ Hypersexual ရောဂါ: DSM-V ကိုများအတွက်တစ်ဦးကအဆိုပြုထားသောရောဂါ။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူ၏မော်ကွန်း, 39(2), 377-400 ။ https://doi.org/10.1007/s10508-009-9574-7.CrossRefPubMedGoogle Scholar\nKlein, V. , Rettenberger, အမ်, & Briken, P. (2014) ။ hypersexuality ၏သူကိုယ်တိုင်တင်ပြသည့်ညွှန်းကိန်းများနှင့်၎င်းသည်အွန်လိုင်းမှအမျိုးသမီးနမူနာများတွင်ဆက်စပ်မှုများရှိသည်။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆေးပညာဂျာနယ်, 11(8), 1974-1981 ။CrossRefGoogle Scholar\nKor, အေ, Fogel, Y. , Reid, RC, & Potenza, MN (2013) ။ hypersexual Disorder ကိုစွဲလမ်းမှုအဖြစ်သတ်မှတ်သင့်သလား။ လိင်စွဲလမ်းနှင့် compulsive, 20(1-2), 27-47 ။ https://doi.org/10.1080/10720162.2013.768132.CrossRefGoogle Scholar\nKraus, SW, Krueger, RB, Briken, P. , ပထမဦးစွာကို MB, Stein, DJ သမား, Kaplan, က MS ... ရိဒ်, GM က (2018) ။ အဆိုပါ ICD-11 အတွက် compulsive လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူရောဂါ။ ကမ္ဘာ့ဖလားစိတ်ရောဂါကုသမှု, 1, 109-110 ။ https://doi.org/10.1002/wps.20499.CrossRefGoogle Scholar\nKraus, SW, Martino, S. , & Potenza, MN (2016a) ။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများအသုံးပြုရန်ကုသမှုခံယူလိုသောအမျိုးသားများ၏လက်တွေ့လက္ခဏာများ။ အပြုအမူစွဲ၏ဂျာနယ်, 5(2), 169-178 ။ https://doi.org/10.1556/2006.5.2016.036.CrossRefPubMedPubMedCentralGoogle Scholar\nKraus, SW, Meshberg-Cohen, အက်စ်, မာတီနို, အက်စ်, ကွီနုန်း၊ LJ, & Potenza, MN (2015a) ။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများကို naltrexone ဖြင့်ကုသခြင်း - ဖြစ်ရပ်မှန်အစီရင်ခံစာ။ စိတ်ရောဂါကုသမှု၏အမေရိကန်ဂျာနယ်, 172(12), 1260-1261 ။ https://doi.org/10.1176/appi.ajp.2015.15060843.CrossRefPubMedGoogle Scholar\nKraus, SW, Potenza, MN, Martino, S. , & Grant, JE (2015b) ညစ်ညမ်းသောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကြည့်ရှုသူများ၏နမူနာတွင်ယေးလ် - ဘရောင်းလေ့ကျင့်ခန်း - သံသရာဆိုင်ရာစိတ်ပညာ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုဆန်းစစ်ခြင်း။ ဘက်စုံစိတ်ရောဂါကုသမှု, 59, 117-122 ။ https://doi.org/10.1016/j.comppsych.2015.02.007.CrossRefPubMedGoogle Scholar\nKraus, SW, Voon, V. , & Potenza, MN (2016b) ။ compulsive လိင်အပြုအမူတစ်ခုစွဲထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သလဲ စွဲလမ်း, 111, 2097-2106 ။CrossRefGoogle Scholar\nတခု, C. (2013) ။ Hypersexual ရောဂါ: ရှင်းလင်းပြတ်သားရှာဖွေနေသည်။ လိင်စွဲခြင်းနှင့် 20(1-2), 48-58 ။Google Scholar\nRaymond, NC, Grant, JE, & Coleman, အီး (၂၀၁၀) ။ compulsive လိင်အပြုအမူကုသရန် naltrexone နှင့်အတူတိုးပွား: အမှုစီးရီး။ လက်တွေ့စိတ်ရောဂါကုသမှု၏ရာဇဝင်, 22(1), 56-62 ။PubMedGoogle Scholar\nReid, RC, Bramen, JE, Anderson, အေ၊ & Cohen, MS (၂၀၁၄) ။ hypersexual လူနာများအကြားသတိ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ dysregulation, Impulse နှင့်စိတ်ဖိစီးမှု proneness ။ လက်တွေ့စိတ်ပညာ၏ဂျာနယ်, 70(4), 313-321 ။CrossRefGoogle Scholar\nVolk, အက်ဖ်, သောမတ်စ်, ဂျေ, Sosin, အယ်လ်, ယာကုပ်, V. , & Moen, C. (2016) ။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများအသုံးပြုသူများအတွက်ဘာသာရေး၊ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအခြေအနေနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအရှက်ကွဲခြင်း - အမှတ်စဉ်ဖျန်ဖြေခြင်းပုံစံ။ လိင်စွဲခြင်းနှင့် 23(2-3), 244-259 ။CrossRefGoogle Scholar\nဝေါ်လ်တန်, MT, & Bhullar, N. (2018) ။ တွန်းအားပေးထိန်းချုပ်မှုရောဂါအဖြစ်အပြုအမူဆိုင်ရာလိင်အပြုအမူ: ကွင်းဆင်းလေ့လာမှုများဒေတာ [Editor ကိုမှပေးစာ] စောင့်ဆိုင်း။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူ၏မော်ကွန်း, 47, 1327-1331 ။CrossRefGoogle Scholar\nဆောင်းရာသီ, ဂျေ (2010) ။ Hypersexual ရောဂါမြား: A ပိုပြီးသတိထားချဉ်းကပ်မှု [Editor ကိုမှပေးစာ] ။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူ၏မော်ကွန်း, 39(3), 594-596 ။CrossRefGoogle Scholar\nကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ WHO ။ (2018) ။ သေဆုံးမှုနှင့်ရောဂါစာရင်းဇယားများအတွက် ICD-11။ ဂျီနီဗာ: စာရေးသူ။Google Scholar


ခင်လေး – အငှားယာဉ် (ဘာသာပြန်ဝတ္ထုတို) | MoeMaKa Burmese News & Media\nခင်လေး – အငှားယာဉ် (ဘာသာပြန်ဝတ္ထုတို)\n(မိုးမခ) ဇန်နဝါရီ ၂၂၊ ၂၀၁၆\nမာရီနာအပန်းဖြေဟိုတယ်ရဲ့ အငှားယာဉ်ရပ်တဲ့နေရာမှာ ကျွန်တော့်ကားရပ်စရာ နေရာလေးတခုရနိုင်ဖို့အတွက် ကျွန်တော်ကြိုးစားရှာဖွေနေမိတယ်……။\nဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ အဲ့ဒီနေရာက ခရီးသည်ရဖို့လည်း လွယ်သလို၊ စီးတဲ့ခရီးသည်တွေ အများစုကလည်း ဘောက်ဆူး ပေးကြတယ်လေ။ ကားရပ်စရာနေရာတခု ရလာတော့ ကျွန်တော်လည်း ကားကိုရပ်ပြီး ကျွန်တော့ကားလေးကို ငှားစီးမယ့် အလှည့်ရောက်မှာကို စောင့်နေပါတယ်။\nတကယ်တော့ဗျာ…. ဒီ အငှားယာဉ် ရပ်တဲ့နေရာမှာရှိနေကြတဲ့ ယာဉ်မောင်းသမားတွေထဲက ဘယ်သူကမှတော့ သူတို့ အငှားယာဉ်မောင်းသမားအဖြစ် အသက်မွေးဖြစ်ကြမယ်လို့ စိတ်ကူးထားကြမှာ မဟုတ်ပါဘူးဗျာ…..။\nကျွန်တော့်အလှည့်ရောက်လာမှာကို စောင့်နေရင်းနဲ့ပဲ ကျွန်တော့်ရဲ့ အတွေးတွေဟာ ဒီလို အငှားယာဉ်မောင်းသမားဘ၀ မရောက်ခင်က အချိန်တွေဆီကို ရောက်သွားမိ ပါတော့တယ်…… ။ တကယ်တော့ ကျွန်တော်က အရှေ့အာဖရိကမှာရှိတဲ့ ဆိုမာလီနိုင်ငံမှာ မွေးဖွားကြီးပြင်းခဲ့တာပါ။ ကျွန်တော့်ရဲ့ စိတ်ကူးကတော့ ကိုယ်ပိုင်စီးပွားရေး သမားတယောက်ဖြစ်ဖို့ပေါ့….။ တက္ကသိုလ်ကနေ ဘွဲ့ရပြီးတာနဲ့ သွင်းကုန်ထုတ်ကုန် လုပ်ငန်းလေးတခုကို ကျွန်တော် စလုပ်ခဲ့တယ်…..။ ကျွန်တော်က အီတလီစကားနဲ့ အာရဗီစကားကို ကောင်းကောင်းပြောနိုင်ပြီး အင်္ဂလိပ်လို အတော် အသင့်ပြောတတ်တော့ ကျွန်တော့် လုပ်ငန်းက တွင်ကျယ်တာပေါ့…။ အတော်လေးလည်း စီးပွားဖြစ်တယ်ပေါ့ ဗျာ……။\nအဲ….. ကံမကောင်းအကြောင်းမလှလေတော့ ဆိုမာလီယာမှာ ပြည်တွင်းစစ် ဖြစ်ပါလေရော..။ ဒီမှာဆက်နေမယ်ဆိုရင် ကျွန်တော့်အတွက်ရော ကျွန်တော့်မိသားစု အတွက်ပါ အသက်အန္တရာယ်ရှိလာနိုင်တယ်ဆိုတာကို ကျွန်တော်သိတယ်။ ဒီတော့ ကျွန်တော့်ရဲ့ လုပ်ငန်းတွေအားလုံးကို စွန့်ပစ်ပြီး ဒီနိုင်ငံကနေ ထွက်ခွာဖို့ကလွဲပြီး အခြားရွေးခြယ်စရာ မရှိတော့ဘူး ပေါ့ဗျာ….။\nဒီလိုနဲ့ပဲ ကျွန်တော်နဲ့ ကျွန်တော့်မိသားစုဟာ ဆိုမာလီကနေ အမေရိကားကို ထွက်ပြေးခဲ့ကြတယ်။ နိုင်ငံရေး ခိုလှုံခွင့်လည်း တောင်းခံလိုက်ကြတယ်။ သိပ်မကြာခင်မှာပဲ ကျွန်တော်လည်း ယာဉ်မောင်းလိုင်စင်နဲ့ အငှားယာဉ်မောင်းတဲ့ အလုပ်ကို ရလိုက်တယ်..။ အခုဆို ကျွန်တ်ာတို့မိသားစု အားလုံး အဆင်ပြေနေကြပါပြီ။ နောက်ထပ်အလုပ် တခုကို AT&T ကုမ္မဏီမှာ တောင် လုပ်နေပြီဗျ….။ ကျွန်တော့ဇနီးကိုလည်း အိမ်မှာ ကလေးတွေကိုစောင့်ရှောက်ပြီး သက်တောင့် သက်သာနေ ခိုင်းနိုင်ပါပြီ….။\nဟိုတယ်က ဧည့်ကြိုတယောက်ရဲ့ အော်လိုက်သံဟာ ကျွန်တော့်ရဲ့ တပိုင်းတစ အတွေးတွေးတွေကို ရပ်တန့်ပစ်လိုက်ပါတယ်။ ကျွန်တော်လည်း ကားလေးကို ဟိုတယ်စင်ဝင်အောက်ကို ရောက်အောင် မောင်းသွားလိုက်ပါတယ်။ ဧည့်ကြိုကောင်လေးက အနောက်ခန်းတံခါးကို ဖွင့်လိုက်ချိန်မှာတော့ လူလတ်ပိုင်းအရွယ်ရှိတဲ့ စီးပွားရေးသမားတယောက် ကျွန်တော့်ကားထဲကို ၀င်ထိုင်လိုက်ပါတယ်……။\n“မင်္ဂလာရှိသောနေ့ပါ ဆရာ…. ဘယ်ကိုများ ပို့ပေးရမလဲ ခင်ဗျာ….”\nလူရွယ်ဟာ ကျွန်တော့ကို တချက်လှမ်းကြည့်ပြီး စိုးရိမ်တကြီးနဲ့ ” ခင်ဗျားက ဘယ်ကလဲ….”\n” ခင်ဗျားက မွတ်စလင်လား…” ကျွန်တော့ကို စူးစူးရဲရဲနဲ့ လှမ်းကြည့်ပြီး ပြန်မေးပါတယ်။\n” ဟုတ်ပါတယ် ခင်ဗျာ…. ကျွန်တော် မွတ်စလင်ပါ….” ကျွန်တော်လည်း ယဉ်ယဉ်ကျေးကျေးနဲ့ နှိမ့်ချပြီး ပြန်ဖြေလိုက်ပါတယ်။\nလူရွယ်ဟာ ကားတံခါးကို ခပ်ကြမ်းကြမ်းတွန်းဖွင့်ပြီး ကျွန်တော့်ကားထဲကနေ ထွက်သွားပါတယ်…….ဧည့်ကြိုကောင်လေး ကိုလည်း လှမ်းအော်ခေါ်နေပါတယ်….။ ရုတ်တရက်ပြုမူလိုက်တဲ့ သူ့ရဲ့ အပြုအမူတွေကို ကျွန်တော်လည်း အံ့သြတကြီးနဲ့ ကြည့်နေမိပါတယ်….။ ဒါပေမယ့် သူဘာဖြစ်သွားတာလဲဆိုတာကို ကျွန်တော်သိလိုက်ပါတယ်…….၊ ကျွန်တော် သူနဲ့ စကားပြောချင်တယ်…၊ သူ့ရဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုတွေကိုလည်း ကျွန်တော်နားလည်ပါတယ်…။ ဒါနဲ့ ကျွန်တော် ကားတံခါးဖွင့်ပြီး သူ့ဆီကို လျှောက်သွားလိုက်ပါတယ်။\n“ဘာများဖြစ်တာလဲ ဆရာ” ဧည့်ကြိုကောင်လေးက လူရွယ်ကို မေးနေပါတယ်….။\n“ငါ ဒီ အငှားယာဉ်မောင်းသမားကို မလိုချင်ဘူး…. အခြားတယောက်ကို ခေါ်ပေးပါ….” ။\nဧည်ကြိုကောင်လေးလည်း ဘာလုပ်ရမှန်းမသိပဲ ကြောင်ပြီး ရပ်နေတုန်းမှာ ကျွန်တော်လည်း “ဆရာ…… ကျွန်တော် စကားလေးနည်းနည်းလောက် ပြောပါရစေ….”။\nကျွန်တော်လည်း အငှားယာဉ်တွေရပ်ထားတဲ့နေရာကို လက်ညှိုးထိုးလိုက်ပြီး ” ဆရာ… ကြည့်လိုက်ပါ၊ အငှားယာဉ်မောင်းတွေ အားလုံးကတော့ မွတ်ဆလင်လူမျိုး တွေချည်းပါပဲ ခင်ဗျာ…။ ကျွန်တော်တို့တွေထဲက ဘယ်သူကမှ ဆရာ့ကို ထိခိုက်အောင် လုပ်ကြမှာ မဟုတ်ပါဘူး….။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော့် ကားနဲ့ စိတ်ချလက်ချသာ လိုက်ခဲ့ပါ….။ ကျွန်တော် ဆရာသွားချင်တဲ့ နေရာကို အခမဲ့ လိုက်ပို့ပေးပါ့မယ်။ ကျွန်တော်ဟာ ဆရာ့ အတွက် စိတ်ချယုံကြည်ရတဲ့ အငှားယာဉ်မောင်း ဖြစ်စေရပါ မယ်…..”။\nလူရွယ်ကလည်း ဧည့်ကြိုကောင်လေးကို ဟုတ်ပါ့မလားဆိုတဲ့ စိတ်နဲ့ လှမ်းကြည့်လိုက်တာမို့ ဧည့်ကြို ကောင်လေးက ခေါင်းညိတ်ပြလိုက်ပါတယ်။ လူရွယ်က စိုးရိမ်စိတ် မကင်းပေမဲ့ ကျွန်တော့်ကားအနောက်မှာ ၀င်ထိုင်လိုက်ပါတယ်….။\n“ကမ်းနားလမ်း… ကို သွားမယ်”။\n“ဟုတ်ကဲ့ပါဆရာ… ဘယ်ပဲသွားသွားပါ ကျွန်တော်အခမဲ့ပို့ပေးမှာပါ…”။\nကျွန်တော်သူ့ကို ပြုံးပြီး ပြန်ပြောလိုက်ပါတယ်။ တကယ်တော့ ကမ်းနားလမ်းကို သွားမယ်ဆိုရင် အနည်းဆုံး လမ်းမှာ နှစ်နာရီလောက် အချိန်ဖြုန်းရမယ်…။ ပြီးတော့ ဒီခရီးက ဒေါ်လာ တရာတန်ပါတယ်။\n“သက်တောင့် သက်သာ လိုက်ခဲ့ပါ ဆရာ…. စီးကရက်သောက်ပါဦးလား….” ။\nလူရွယ်လည်း ကျွန်တော်ပေးတဲ့ စီးကရက်ကို လက်ခံလိုက်ပြီး နည်းနည်း စိတ်သက်သာလာဟန် တူပါတယ်။\nဒါနဲ့ ကျွန်တော်က မေးလိုက်ပါတယ်။ “ဘာဖြစ်လို့ မွတ်ဆလင် ယာဉ်မောင်းတွေကို မနှစ်သက်တာလဲ ဆရာ..”။\nကျွန်တော် ထင်တဲ့ အတိုင်းပါပဲ….။ လူရွယ်ဟာ ၂၀၀၁ ခုနှစ် စက်တင်ဘာလ ၁၁ရက်နေ့က ဖြစ်ခဲ့တဲ့ အကြမ်းဖက်မှုအကြောင်းကို ပြောလာပါတော့တယ်။ ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်လည်း ဒီလို အကြမ်းဖတ်သမားတွေကို ရှုတ်ချပါတယ်။\nသူတို့လိုလူတွေကြောင့် မွတ်ဆလင်တွေ အကြမ်းဖက်တယ်လို့ အထင်ခံရတဲ့အတွက်လည်း စိတ်မကောင်း ဖြစ်ရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ မွတ်ဆလင်တိုင်းဟာ အကြမ်းဖက်သမားတွေမဟုတ်ဘူး ဆိုတာကိုတော့ ဒီလူရွယ်ကို သိစေချင်ပါတယ်။\n“ဆရာ….ဆရာ့မှာ လက်ချောင်းတွေ ဆယ်ချောင်းရှိတယ်မဟုတ်လား ဆရာ။ အဲ့ဒီလက်ချောင်း ဆယ်ချောင်းကလည်း တခုနဲ့ တခု အတို အရှည် မညီကြဘူး မဟုတ်လား။ လူတွေလည်း ဒီတိုင်းပါပဲဆရာရယ်။ စက်တင်ဘာ ၁၁ ရက်မှာ အကြမ်းဖက်မှုလုပ်တဲ့ လူတွေဟာ မွတ်ဆလင်ကို ဆန့်ကျင်တာပါပဲ။ ခရစ်ယာန်ဘာသာကိုလည်း ဆန့်ကျင်တာပါပဲ။ ဂျူး ဘာသာကိုလည်း ဆန့်ကျင်တာပါပဲ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ဘယ်ဘာသာမှ အကြမ်းဖက်တာကို အားပေးထားခြင်း မရှိလို့ပါ ပဲ….” ကျွန်တော်လည်း ပြောလက်စ စကားကို ခဏရပ်ပြီး မီးပွိုင့်ကို သတိထားလိုက်ပါတယ်။\n“အိုကလာဟိုးမားမှာ ဗုံးခွဲတာရော ဆရာ၊ ဘယ်သူတွေလုပ်တယ်လို့ ဆရာထင်လဲ၊ မွတ်ဆလင်တွေပဲလားဆရာ…” ကျွန်တော် စကားကို ဆက်မေးလိုက်ပါတယ်။ ကားထဲမှာ အချိန်အနည်းငယ်တော့ တိတ်ဆိတ်သွားပါတယ်။\n“မဟုတ်ဘူး” လူရွယ်က ခပ်တိုးတိုးလေး ဖြေလိုက်ပါတယ်။\n“သူတို့က ဘယ်ဘာသာဝင်တွေလဲ ဆရာ…..” ကျွန်တော်လည်း မေးခွန်းတွေကို ဆက်မေးလိုက်ပါတယ်။\n“ခရစ်ယာန်ဘာသာမှာ အကြမ်းဖက်မှုကို အားပေးထားလား ဆရာ….” ။\n“အဲ့ဒါပါပဲဆရာ တကယ်ကို လူစိတ်မရှိတဲ့ မိုက်ရူးရဲတွေသာ ဒီလိုရက်စက်မှုကို လုပ်ကြတာပါ ဆရာ။ ဒါကြောင့် ကျေးဇူးပြုပြီး မွတ်ဆလင်တွေ အကုန်လုံးက ဒီလို လုပ်ကြတယ်လို့ မထင်လိုက်ပါနဲ့ ဆရာ။ အိုကလာဟိုးမားမှာ အကြမ်းဖက်သလိုပဲ စက်တင်ဘာလ ၁၁ ရက်နေ့မှာ လုပ်ခဲ့တဲ့ လူတွေကလည်း အရူးစိတ်ဝင်နေတဲ့ အကြမ်းဖက်သမားတွေပါပဲ၊ အမှန်တရားကို မြင်ပေးပါ ဆရာ….။\nကျွန်တော်တို့ နှစ်ယောက်လုံး ကားထဲမှာ ခဏတော့ ငြိမ်သက်သွားကြပါတယ်။\n“ဟုတ်ပါတယ်၊ ခင်ဗျားပြောတာမှန်ပါတယ်..” အသံခပ်တိုးတိုးလေးနဲ့ လူရွယ်က ပြန်ဖြေလာပါတယ်။\n“ရပါတယ် ဆရာ…. ဟုတ်ပါတယ်၊ ကျွန်တော်ဟာ မွတ်ဆလင်ပါ။ ဆရာက ခရစ်ယာန်ပါ။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့တွေက ညီအစ်ကိုတွေလေ ဗျာ၊ အခုနေ ဆရာ အသက်အန္တရာယ်နဲ့ကြုံနေရတယ်ဆိုပါတော့ ကျွန်တော်ကူညီမှာလေ။ ဆရာလည်း ကျွန်တော့်လို စိတ်မျိုးပဲ ရှိနေမယ်လို့ ကျွန်တော်ယုံတယ်၊ ညီအစ်ကို ဆိုတဲ့ စိတ်ဓာတ်မှာ ဘယ်ဘာသာတရားကမှ တားဆီးလို့မရပါဘူး။ ဘယ်ဘာသာဝင်ပဲဖြစ်ဖြစ် ကျွန်တော်တို့ဟာ ညီအစ်ကိုတွေပဲလေ။ ကျွန်တော်တို့ တယောက်ကို တယောက် အပြန်အလှန် ဖေးမကူညီပြီး နေထိုင်သွားကြရမှာလေ၊ ကျွန်တော်တို့ အားလုံးဟာ အမေရိကန်တွေပဲလေ….”။\nလူရွယ်လည်း သူသွားရမဲ့နေရာရောက်တော့ ကားပေါ်ကနေဆင်းပြီး ကျွန်တော့ကို ပိုက်ဆံလှန်းပေးပါတယ်။\n“မပေးပါနဲ့ဆရာ၊ ကျွန်တော် အခမဲ့ပို့ပေးမယ်လို့ ဆရာ့ကို ပြောခဲ့ပါတယ်။ ဒါ ကျွန်တော့်ကဒ်ပါ၊ ကျွန်တော့်နာမည် နာအလီ ပါဆရာ၊ နောက်တခါ ဆရာသွားချင်တဲ့ ခရီးတွေမှာ ကျွန်တော့်ကို ခေါ်ပါ၊ အဲ့တော့မှသာ ပိုက်ဆံပေးပါဆရာ….”။\nနောက်ထပ်သုံးနာရီလောက် အကြာမှာတော့ ကျွန်တော့်ဆီကို ဖုန်းဝင်လာပါတယ်။ စောစောက လူရွယ်စီးပွားရေးသမားက သူ့ကို ပြန်လာခေါ်ဖို့ပါပဲ။ ငှားခက ၉၈ ဒေါ်လာသာကျပေမယ့် သူက ကျွန်တော့်ကို ၁၂၈ ဒေါ်လာပေးသွားပါတယ်၊ သူလည်း ဟိုတယ်မှာ သုံးရက်တိတိနေသွားပြီး သူသွားသမျှခရီးတိုင်းမှာ ကျွန်တော့်ရဲ့ကားကိုပဲ သုံးပါတယ်။\nနောက်ဆုံး သူပြန်တဲ့နေ့မှာတော့ သူ့ကို ကျွန်တော်လေယာဉ်ကွင်းကို လိုက်ပို့ရပါတယ်။\n“နှုတ်ဆက်ခဲ့တယ်နော် နာအလီ.… ကျွန်တော်ပြောခဲ့တာတွေအတွက် ခွင့်လွှတ်ပါ……”။\n“ဟာ…. မဟုတ်တာဆရာရယ် ကျွန်တော်က အေးဆေးပါ….” လို့ ကျွန်တော် ပြန်ပြောပြီး ထွက်သွားတဲ့ သူ့ရဲ့ နောက်ကျောကို ငေးကြည့်ရင်း ကျွန်တော် ပျော်လွန်းလို့ ပါးစပ်တွေတောင် မပိတ်နိုင်အောင် ပြုံးနေမိပါတယ်။ ကျွန်တော် သူ့ဆီမှာ ရှိနေတဲ့ သံသယစိတ်ကြီးကို ချေဖျက်လိုက်နိုင်ပြီလေ။ ကျွန်တော် သိပ်ကို ပျော်တာပေါ့ဗျာ။\n“Taxi…. Taxi….” အိုးးးး ကျွန်တော့်ကို ခေါ်နေပြီပဲ…..၊ ကဲ ကျွန်တော့်ကားလေးနဲ့ ခရီးသည်အသစ်ကို တင်ဖို့ သွားလိုက်ဦးမယ် ဗျာ…….။\n22-1-2016 ( 11:05 am)\n(Chicken Soup For The Soul က “Taxi by- Barbara Smythe” ဇာတ်လမ်းတိုလေးကို ဆီလျှော်အောင် ဘာသာပြန်ရေး ဖွဲ့ထား ပါသည်။)\nသရုပ်ဖော်ပန်းချီသည် Laura Barbosa ၏ Taxi ဖြစ်သည်။\nTags: ခင်လေး, ပြည်တွင်းစစ်\nOne Response to ခင်လေး – အငှားယာဉ် (ဘာသာပြန်ဝတ္ထုတို)\nStar Wraith on January 23, 2016 at 10:43 am\nအစွန်းရောက်တွေကို ပျောက်အောင်လုပ်ဖို့ကလွယ်ပါတယ်။မာလာလာပြောသလို ပညာရေးနဲ့လုပ်ရမှာပေါ့။။\nတူးရယ် - နေရာတိုင်းမှာ မြွေရှိနိုင်တယ်\nမောင်နောင်မွန် ● အခန်းမှားဝင်တဲ့ ခြင်တကောင်အကြောင်း


* Handel: L ပုံသဏ္ဍာန်\n* သံမဏိတုံး၊ အချင်း 24mm;\n* တံခါးကို 180 ဒီဂရီသို့လွှဲဖွင့်ပါ။\n* အောက်ခြေတွင် ဗီရိုအသေး၊\nမော်ဒယ် ပြင်ပအရွယ်အစား(mm) အထူ(မီလီမီတာ) ပုံးအရွယ်အစား(မီလီမီတာ) ခွဲဝေပေးခြင်း N.W (ကီလိုဂရမ်)\nဇ ဒဗလျူ ဃ တစ်အိမ် ခန္ဓာကိုယ် ဇ ဒဗလျူ ဃ စင် အံဆွဲ\nMC-43 ၄၃၀ ၃၈၀ ၃၁၀ ၂၀ ၃၀ ၄၃၀ ၄၃၀ ၃၆၀ ၀ယ်တယ်။ ၁ ၄၄\nMC-52 ၅၂၀ ၃၈၀ ၃၆၀ ၂၀ ၃၀ ၅၂၀ ၄၃၀ ၄၁၀ ၀ယ်တယ်။ ၁ ၅၆\nMC-57 ၅၇၀ ၄၀၀ ၃၆၀ ၂၀ ၃၀ ၅၇၀ ၄၅၀ ၄၁၀ ၁ ၁ ၆၂\nMC-62 ၆၂၀ ၄၄၀ ၃၈၀ ၂၀ ၃၀ ၆၂၀ ၄၉၀ ၄၃၀ ၁ ၁ ၇၃\nMC-67 ၆၇၀ ၄၄၀ ၃၈၀ ၂၀ ၃၀ ၆၇၀ ၅၄၀ ၄၃၀ ၁ ၁ ၇၇\nMC-72 ၇၂၀ ၄၆၀ ၄၀၀ ၂၀ ၃၀ ၇၂၀ ၅၁၀ ၄၅၀ ၁ ၁ ၈၀\nMC-82 ၈၂၀ ၄၈၀ ၄၂၀ ၂၀ ၃၀ ၈၂၀ ၅၃၀ ၄၇၀ ၁ ၁ ၈၅\nMC-92 ၉၂၀ ၅၂၀ ၄၄၀ ၂၀ ၃၀ ၉၂၀ ၅၇၀ ၄၉၀ ၁ ၁ ၁၃၃\nMC-102 ၁၀၂၀ ၅၆၀ ၄၈၀ ၂၀ ၃၀ ၁၀၂၀ ၆၁၀ ၅၃၀ ၂ ၁ ၁၃၁\nMC-122 ၁၂၂၀ ၅၆၀ ၄၈၀ ၂၀ ၃၀ ၁၂၂၀ ၆၁၀ ၅၃၀ ၂ ၁ ၁၆၅\nMC-152 ၁၅၂၀ ၆၂၀ ၅၃၀ ၂၀ ၃၀ ၁၅၂၀ ၆၇၀ ၅၈၀ ၃ ၁ ၂၂၅\n1.Q1။ ထုတ်ကုန်ပေါ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏လိုဂိုကို ပုံနှိပ်နိုင်ပါသလား။\nA: ဟုတ်ကဲ့၊ ထုတ်ကုန်ပေါ်မှာ သင့်လိုဂိုကို ပုံနှိပ်လို့ရပါပြီ။\n2.Q2။ ထုတ်ကုန်ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်မလား။\nA- ဟုတ်ကဲ့။ သင့်လိုအပ်ချက်အရ မတူညီသောအရွယ်အစား၊ ထုပ်ပိုးမှု၊ အရောင်နှင့် လိုဂိုကို ကျွန်ုပ်တို့ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။\nA: ဟုတ်ကဲ့၊ နမူနာရပါပြီ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် နမူနာအခကြေးငွေကို ကောက်ခံမည်ဖြစ်ပြီး ဝယ်ယူသူမှ မှာယူသည့်အခါ ပြန်အမ်းပါမည်။\n1. ကျွန်ုပ်တို့၏စက်ရုံသည် ISO 9001 နိုင်ငံတကာအရည်အသွေးအသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်ကို အောင်မြင်ပြီးဖြစ်သည်။\n2. ကျွန်ုပ်တို့သည် CE, ROSH, FCC အောင်မြင်ပြီးဖြစ်သည်။\n3. ကျွန်ုပ်တို့သည် OEM ကိုထောက်ခံပါသည်။& ODM ဝန်ဆောင်မှု။\n4. ကျွန်ုပ်တို့သည် တင်းကျပ်သော ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်အတွက် စံသတ်မှတ်ချက်စည်းမျဉ်းများကို အမြဲလိုက်နာခဲ့ပြီး နှစ်ဖက်စလုံးအတွက် အချိန်နှင့် ကုန်ကျစရိတ်ကို ချွေတာပြီး သင့်အတွက် အမြင့်ဆုံးအကျိုးခံစားခွင့်များကို ယူဆောင်လာပါသည်။\n2004 ခုနှစ်မှစတင်၍ တရုတ်နိုင်ငံ၊ Foshan City၊ Guangdong ပြည်နယ်တွင် တည်ရှိပြီး Foshan Weierxin Safe Co., Ltd သည် ဧရိယာ 23,000 စတုရန်းမီတာကျော်ကို လွှမ်းခြုံထားပြီး ဝန်ထမ်း 100 ကျော်ရှိပြီး ဘေးကင်းလုံခြုံသော ထုတ်လုပ်မှုအတွေ့အကြုံ 10 နှစ်ကျော် ပိုင်ဆိုင်ထားသည်။ ၎င်းသည် သုတေသနနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ ထုတ်လုပ်မှု၊ အရောင်းနှင့် ဝန်ဆောင်မှုများပါရှိသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ် လုံခြုံရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Weierxin Safe သည် မီးခံနိုင်သော မီးခံသေတ္တာများ၊ အိမ်ဘေးကင်းများ၊ ရုံးသုံး မီးခံသေတ္တာများ၊ ဟိုတယ် ဘေးကင်းများ၊ နာရီအကာအရံများ လုံခြုံသော၊ သံမဏိ ဗီရို၊ သေနတ်ဘေးကင်းများ၊ ဖိုင်များ လုံခြုံသော၊ ငွေသားသေတ္တာများ၊ ဗောက်တံခါး နှင့် အခြား မှန်လုံလုံခြုံရေး ထုတ်ကုန်များကို ထုတ်လုပ်ဖြန့်ဖြူးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် CE၊ ROHS၊ FCC နှင့် fireproof လက်မှတ်တို့ကို ကျော်ဖြတ်ပြီးဖြစ်သည်။ နှစ်စဉ် ထုတ်လုပ်မှုပမာဏ 500,000 ကျော်ဖြင့် အိမ်၊ ရုံး၊ ကျောင်း၊ ဆေးရုံ၊ ဟိုတယ်စသည်ဖြင့် နယ်ပယ်များစွာတွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုနေကြပါသည်။ Weierxin Safe သည် လူများနေထိုင်၊ အလုပ်နှင့် ကစားသည့်နေရာများတွင် စိတ်၏ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် အကာအကွယ်ပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် အယုံကြည်ရဆုံး၊ အယုံကြည်ရဆုံးသူရှိသည်။ အတန်းထဲတွင် အကောင်းဆုံးတန်ဖိုး၊ အသုံးပြုရလွယ်ကူမှု၊ ကြာရှည်ခံမှု၊ ယုံကြည်စိတ်ချရမှု၊ အရည်အသွေးနှင့် ဝန်ဆောင်မှုများကို ကတိပေးသော ကျွန်ုပ်တို့၏စျေးကွက်များတွင်။ Weierxin Safe တွင် ပြည်တွင်းဈေးကွက်တွင် အရောင်းကိုယ်စားလှယ် 1000 ကျော်ရှိပြီး သစ္စာရှိဖောက်သည်5သန်းကျော်ရှိသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်များသည်လည်း ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးကို တင်ပို့လျက်ရှိပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပြည်တွင်း နှင့် နိုင်ငံခြား အမှတ်တံဆိပ် တံဆိပ်များစွာကို OEM ပေးသွင်းသူ ဖြစ်ပါသည်။ 2004 ခုနှစ်မှ စတင်၍ ထုတ်ကုန်များကို စဉ်ဆက်မပြတ် ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် မြှင့်တင်ထားပြီး လိုက်နာရန် သစ္စာရှိ သုံးစွဲသူများလည်း ရှိနေသေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကောင်းမွန်သော OEM ဖြင့် ထုတ်လုပ်မှုအဖွဲ့ကို တည်ဆောက်ထားသည်။& OMD အတွေ့အကြုံ။OEM/ODM မှာယူမှုများကို ကြိုဆိုပါသည်။ R မှာ အားသာချက်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။&ဃ၊ အထူးသဖြင့် မီးခံသေတ္တာများတွင် သုံးစွဲသူဘေးကင်းရေး တပ်ဆင်မှု။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်များကို လုပ်ကိုင်ရာတွင် နှစ်ပေါင်းများစွာ အတွေ့အကြုံဖြင့်၊ ၎င်းတို့၏ ထုတ်ကုန်၏ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၊ ဒီဇိုင်းနှင့် စီးပွားဖြစ်ပံ့ပိုးမှုတွင် ပေးအပ်ထားသော အတွေ့အကြုံနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ယုံကြည်စိတ်ချရသော မဟာဗျူဟာမိတ်ဖက်အဖြစ် ရှုမြင်ခံရပါသည်။\nအရွယ်အစား- H430*W380*D310mm* မီးအဆင့်- 60 မိနစ်* လော့ခ်- အီလက်ထရွန်းနစ် ဒစ်ဂျစ်တယ်သော့* သံမဏိတုံး၊ အချင်း 24 မီလီမီတာ* တံခါးကို 180 ဒီဂရီ လွှဲဖွင့်ပါ။* လေးလံသောတာဝန်ရှိစတီးလ်ပတ္တာများ* အတွင်းပိုင်း ချိန်ညှိနိုင်သော စင်


ဘရိတ်စည် ထုတ်လုပ်သူ၊ ကုန်ပစ္စည်းပေးသွင်းသူ၊ လက်ကားရောင်းသူ၊ ဖြန့်ဝေသူနှင့်စက်ရုံမှ ဘရိတ်စည် အကြောင်းသင်သိရန်လိုအပ်သည်။\nSHIN-LI AUTO PARTS CO., LTD. တစ်ဦးဦးဆောင်ထုတ်လုပ်သူ, ပေးသွင်းနှင့်ပြည်ပသို့ပို့ကုန်ဖြစ် ဘရိတ်စည်, OEM အော်တိုအစိတ်အပိုင်းများ, ဘရိတ်အစိတ်အပိုင်းများ အတွက်စက်ရုံတစ်ရုံနှင့်အတူ Taiwan. ကျနော်တို့ထောက်ပံ့ခြင်းနှင့်ပို့ကုန်တသမတ်တည်းမြင့်မားလူတန်းစားထုတ်ကုန်များနှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်တရားမျှတစီးပွားရေးလုပ်ငန်းဆိုင်ရာကျင့်ဝတ်ကိုမှစုစုပေါင်းဝန်ထမ်းပါဝင်ပတ်သက်မှုနှင့်တင်းကြပ်ထိန်းသိမ်းလိုက်နာမှုအားဖြင့်ကုန်ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်များနှင့်အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်အပေါ်သို့တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ ကျနော်တို့ကိုလယ်၌အများအပြားမူပိုင်ခွင့်ရပြီ။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကြည်ဖြူနဲ့ Hard အလုပ်နိုင်ငံတကာစံချိန်စံညွှန်းနဲ့အညီကျနော်တို့ရဲ့အရည်အသွေးနှင့်ကိုက်ညီဖို့ကျွန်တော်တို့ကိုကူညီပေးခဲ့သည်။ သင်တို့သည်ငါတို့၏ထုတ်ကုန်မဆိုစတိုင်များအတွက်စိတ်ဝင်စားလျှင်အခမဲ့ခံစားရကျေးဇူးပြုပြီး ကြှနျုပျတို့ကိုဆကျသှယျရနျ.\nအကောင်းဆုံး ဘရိတ်စည် ကိုရှာဖွေရန်နှင့် ၀ ယ်ရန်အတွက်သင်သည် ဘရိတ်စည် မှထုတ်လုပ်သော၊ ကုန်ပစ္စည်းပေးသွင်းသူ၊ လက်ကားရောင်းသူ၊ Taiwan ရှိစက်ရုံတစ်ရုံ\nကျနော်တို့ကွဲပြားခြားနားသည်ဘရိတ်စည် ဖောက်သည်များ၏လိုအပ်ချက်အတိုင်းအတိအကျသတ်မှတ်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်များတွင် OEM Auto Parts, Brake Parts, Engine Parts နှင့် Cast Iron Parts ရှိသည်။ ဘရိတ်စည်သည်ကားဘီး၏အတွင်းပိုင်းအပေါ်တွင်တွယ်ကပ်နေသည့်ဆလင်ဒါပုံစံစည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဘီးနှင့်အတူတူပင်မြန်နှုန်းဖြင့်လှည့်သည်။ ဖိနပ်သို့မဟုတ်ဖိနပ်အစုတစ်ခုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောပွတ်တိုက်အားအသုံးပြုသည်ဘီးဘရိတ်ဟုခေါ်သောလှည့်နေသောဆလင်ဒါပုံသဏ္partာန်ကိုအပြင်သို့ဖိ။ ဘီး၏လည်ပတ်မှုကိုနှေးကွေးစေသည်။ ဒါကြောင့်ဒါဟာအရေးအပါဆုံးဘေးကင်းလုံခြုံမှု - သက်ဆိုင်ရာမော်တော်ယာဉ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။\nတကယ်တော့မသာဘရိတ်စည် အခြားအစိတ်အပိုင်းများသည်ယာဉ်၏တည်ငြိမ်မှုနှင့်ထိန်းချုပ်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ အလိုအလျောက်အပိုပစ္စည်းပံ့ပိုးသူအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်အားလုံးသည်မြင့်မားသောစံနှုန်းတွင်ထားရှိသောလုံခြုံရေးလိုအပ်ချက်များနှင့်ပြည့်မီရမည်။ မိသားစုနှင့်ခရီးသည်အားလုံးအတွက်လုံခြုံစိတ်ချရသောမှန်ကန်သောအလုပ်လုပ်နိုင်သောအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ဆက်စပ်ပစ္စည်းများကိုသင်ဝယ်ယူသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်များအားလုံးကို OE စံနှုန်းများနှင့်ကိုက်ညီပြီးအကောင်းဆုံးစွမ်းဆောင်ရည်အတွက်အင်ဂျင်နီယာနည်းစနစ်များကိုတိကျစွာဖော်ပြထားသည်။


နိုင်ငံရေးခိုလှုံခွင့်နှင့် TPS | ဒုက္ခသည်စင်တာအွန်လိုင်း | ဒုက္ခသည်စင်တာအွန်လိုင်း\nခိုလှုံခွင့်တောင်းခံသတင်းအချက်အလက် - ဇန်နဝါရီ updated 2019\nNiloofar Rahmani, ဟောင်းတဦးအာဖဂန်လေတပ်ကပ္ပတိန်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိခိုလှုံခွင့်ပေးအပ်ခဲ့Niloofar Rahmani, ဟောင်းများအာဖဂန်လေတပ်ကပ္ပတိန် U.S အတွက်ခိုလှုံခွင့်ပေးအပ်ခဲ့. Niloofar Rahmani အာဖဂန်နစ္စတန်ရဲ့ပထမဆုံးအမျိုးသမီးလေယာဉ်ပျံရှေ့ပြေးဖြစ်ပါတယ်. အဆိုပါဒုက္ခသည်စင်တာတွင်အွန်လိုင်း။


ရှမ်းတောင်တန်းပေါ်မှာ တဲထိုးအိပ်လို့ တိမ်စမ်းချောင်းလေး မျှော်ငေးမယ်\nတိမ်ပင်လယ်တွေ ခေတ်စားနေချိန်တုန်းကပေါ့ ကိုယ်တွေက တိမ်စမ်းချောင်းလေးကို ရှမ်းပြည်တောင်ပိုင်းမှာ သွားကြည့်နိုင်ခဲ့ပြီလေ။ တိမ်စမ်းချောင်းလို့ တင်စားတာက ကိုယ်သွားတဲ့အချိန် အလိတ်လိုက်ကြီး မြင်ရတာထက် လေနဲ့အတူ တသွင်သွင်ပြေးလွှားနေတဲ့ တိမ်မွမွလေးတွေကို မြင်ခဲ့ရလို့ပါ။ တိမ်ပင်လယ်ကြီး ဖြစ်သွားတဲ့အချိန်တွေလည်း ရှိပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကိုယ့်အတွက်တော့ သူဟာ တိမ်စမ်းချောင်းလေးလို တသွင်သွင်စီးဆင်းရွေ့လျားနေတာ မြင်လိုက်ရလို့ သိပ်သဘောကျမိတယ်ဆိုပါတော့။\nဒီတစ်ခါ ကလော ရောက်တော့ ခါတိုင်းလုပ်နေကျထက် နည်းနည်းထူးဆန်းတာ လုပ်ချင်မိတာကို ကျွန်တော့်မိတ်ဆွေရင်းတစ်ယောက်လိုဖြစ်နေတဲ့ ကိုရဲ (U U Ye Kalawthar - ကလော Local Guide) က ဖြည့်ဆည်းပေးလိုက်တယ်။ တောင်ထိပ်မှာ တဲထိုး ညအိပ်ပြီး မနက်မှာ တိမ်ပင်လယ် ကြည့်ကြမလားတဲ့။ ဓါတ်ပုံရိုက်ချင်တာရော သဘာဝအလှကို ခံစားချင်တာရော နဲ့ အားတက်သရော သွားခဲ့ကြတယ်။\nဓါတ်ပုံဆရာတိုင်းရဲ့ အိပ်မက်ကမ္ဘာ “မြင်းမူးကုန်း”\nမြင်းမူးကုန်း တောင်ထိပ်ကနေ ကလော - အောင်ပန်း ဝန်းကျင်က ရှုခင်းအလှအပတွေကို ဓါတ်ပုံရိုက်ဖို့ ဓါတ်ပုံဆရာတွေ အတော်စိတ်ဝင်စားကြပါတယ်။ ပထမတော့ မြင်းမူးကုန်းမှာ အိပ်ရင်ရောလို့ တွေးမိသေးတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကိုရဲ က ပိုအဆင်ပြေတဲ့ နေရာလေးတစ်ခုကို ခေါ်သွားခဲ့တယ်လို့ပဲ အကြမ်းဖျဉ်းပြောပါရစေ။ မြင်းမူကုန်း ကနေ လှမ်းကြည့်ရင် ပန်းနှမ်းခင်း၊ ဆီမုန်ညင်းခင်း၊ ဂျုံခင်း၊ မြေထွန်ယက်ထားတဲ့အခင်း စတဲ့ အခင်းမျိုးစုံကို အရောင်စုံတွေ့မြင်ရတဲ့အပြင် တောင်တန်းစိမ်းစိမ်းလေးတွေနဲ့ တွဲဖက်မြင်ရတာကိုက ကဗျာတစ်ပုဒ်၊ ပန်းချီကားတစ်ချပ် ဖြစ်နေတော့တာလေ။ ဒါကြောင့်လည်း သဘာဝအလှကို ခံစားချင်သူတွေရော၊ ဓါတ်ပုံဆရာတွေရောက ဒီနေရာကို စိတ်ဝင်စားနေကြတာ။ သတိရစေချင်တာက အမြဲတန်း ဒီလို လှမနေဘူးနော်။ သူ့မှာလည်း သူ့အချိန်လေးနဲ့သူမို့လို့ လှတတ်တဲ့ နိုဝင်ဘာလ ကနေ ဇန်နဝါရီလ ကြားထဲ သွားမှ မြင်ရကြုံရမှာမျိုး။\nရှမ်းတောင်တန်းလေးတစ်ခုပေါ် တဲထိုး ညအိပ်မယ်\nကျွန်တော်တို့တွေ ကိုယ်ရဲ့ ကျောပိုးအိတ်ကိုယ်လွယ်လို့ စားချင်တာတဲ့ မုန့်လေးတွေ၊ ကော်ဖီခွက်၊ ရေသန့်၊ တစ်ရှူး အစို/အခြောက်၊ အိပ်ရာလိတ်၊ ရွက်ဖျင်တဲ စတာတွေကို ကိုယ်စီလွယ်ပြီး တက်မဲ့တောင်နားအထိ လမ်းလျှောက်ခဲ့ကြတယ်။ Soft Trekking Experience ရတယ်ပဲ ဆိုပါတော့။ ဒီကို တောင်ပေါ်အိပ်ချင်တာလေးအတွက် လာတဲ့လူတွေလည်း သိပ်လမ်းလျှောက်စရာမလိုဘဲ ရောက်နိုင်ပါတယ်။ တောင်ခြေကနေ တောင်ထိပ်ကိုရောက်ဖို့ မိနစ် ၂၀ လောက်တော့ တက်ရတယ်။ ဒါပေမဲ့ ပြေပြေလေးမို့ တက်ရတာ မောတယ် မထင်ရဘူး။ တောင်ကို တည့်တက်တာထက် စောင်းစောင်းလေး ဖြတ်တက်ရင် အမောခံနိုင်တဲ့သဘောရှိတယ်။ အထုပ်အပိုးတွေနဲ့က ရှုပ်တယ် လေးတယ် ဆိုပေမဲ့လည်း တောင်ပေါ်မှာ ကိုယ်အဆင်ပြေဖို့အရေးအတွက် ကြိုးစားသယ်ရတာပါပဲ။ ဒါကိုက နောက်ပိုင်းမှာ ပြန်အမှတ်ရစရာလေးတွေ ဖြစ်သွားမှာပါ။\nတောင်ပေါ်ရောက်တာနဲ့ တဲထိုးဖို့ ပြင်ကြဆင်ကြတယ်။ မြေပြန့်တဲ့နေရာလေးတွေမှာ ကောက်ရိုးခင်းတယ်။ ပြီးမှ အပေါ်ကနေ အသင့်ပါလာတဲ့ မိုးကာတဲလေးတွေကို ဆင်ကြတယ်။ လေတိုက်ရင် ပါ မသွားအောင် အစွန်းလေးဘက်ကို မြေကြီးထဲ ချုပ်ပြီး စိုက်ထည့်ကြတယ်။ ဆင်လည်းပြီးရော တဲလေးက တကယ့်ကို နေချင်စရာလေး။ ငယ်ငယ်က စောင်လေးတွေကို ခုံလေးတွေပေါ်အုပ်ပြီး အိမ်လုပ်ဆော့ခဲ့တာကို သတိရသွားလို့ ကြည်နူးစရာလေး ဖြစ်သွားရတယ်။\nတောင်ထိပ်ရောက်တော့ မြေပြင်လေး ညီနေတာပဲ။ ခြုံမတွေ့လို့ ခြုံတိုးဖို့တော့ ခက်မဲ့သဘောရှိတယ်။ ဒါပေမဲ့ ယောကျ်ားလေးချည်းဆိုတော့ ပြဿနာမရှိလှဘူး။ မိန်းကလေးပါရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ တွေးမိရင်း ကိုရဲ ကို မေးကြည့်တော့ ယောကျ်ားလေးတွေချည်းမို့ ဒီတောင်လာတက်တာ၊ မိန်းကလေးတွေပါရင် တခြားတောင်တစ်ခုလို့ ပြောတယ်။ ဆိုတော့ အခင်းအကြီးအငယ်အတွက်ကတော့ သဘာဝဆန်ဆန် ဖြေရှင်းရပေမဲ့ ဒါလည်း အမှတ်တရတစ်ခုဖြစ်ခဲ့မှာ အသေအချာပါ။\nမီးဖိုနံဘေး ဂစ်တာလေးတီးရင်း မင်းက သီချင်းဆိုပေး\nညဘက်ရောက်လာတော့ ခြင်၊ မှက်တွေ ကိုက်မှာစိုးပြီး ကျွန်တော်က ဖျန်းဆေးလေးတွေ ကိုယ်အနှံ့ဖြန်းတယ်။ ပြီးတော့ ထင်းလေးတွေ စုပြီး မီးဖိုတယ်။ ရေနွေးတည်ပြီး ကော်ဖီသောက်ကြ၊ ပါလာတဲ့မုန့်နဲ့ နေကြာစေ့တွေ စားကြတယ်။ ဂစ်တာလေး မပါလာတာတော့ အဲ့ဒီညက ဆိုးတယ်လို့ ဆိုရမယ်။ မဟုတ်ရင် တဲလေးတွေ ရှေ့က မီးဖိုလေးရယ်၊ ကော်ဖီလေးရယ်၊ ဂစ်တာသံလေးရယ်၊ ဘယ်လောက်တောင် ကဗျာဆန်လိုက်မလဲနော်။\nတိမ်စမ်းချောင်းလေးတွေ စီးမျောတဲ့ မနက်ခင်း\nညဘက် ကြယ်ထွက်လာလို့ သန်းခေါင်ချိန် ကင်မရာလေးနဲ့ ရိုက်လိုက်သေးတယ်။ ပြီးတော့ ဘယ်လို အိပ်ပျော်သွားတယ်မသိ။ မနက် ၅ နာရီလောက်ကျတော့ ကိုရဲက နိုးနေပြီ၊ တိမ်တွေလာပြီလို့ ပြောလို့ ကဗျာကယာ ထကြည့်တော့… အို ဘုရားသခင်… လှလိုက်တဲ့ တိမ်စမ်းချေုာင်းလေး၊ တိမ်ပင်လယ်လေး။\nတောင်ထိပ်မှာ ပတ်ပတ်လည် မြင်နေရတယ်။ ကလေးတစ်ယောက်လို ပြေးလွှားကြည့်မိအောင်ကို ကိုယ့်နေတဲ့ တောင်ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုလုံး တောင်လေးတွေ ပြေးလွှားစီးဆင်းနေတယ်။ တိမ်တွေက ကိုယ့်ခြေထောက်အောက် ရောက်နေကြတယ်။ ဒီလို သဘာဝအလှကို မခံစားဘဲ ကမ္ဘာကြီးထဲက ထွက်သွားရရင် အတော် နှမြောစရာဖြစ်မှာပဲလို့တောင် ပိုပိုသာသာလေး တွေးမိသွားတယ်။ သတိရတော့ Insta360 nano ကင်မရာလေးကို Tripod ပေါ်တင်ပြီး ၃၆၀ ပတ်လည်ကြည့်နိုင်တဲ့ 360 Live လွှင့်တယ်။ တစ်ခါမှ မိနစ် ၃၀၊ တစ်နာရီ Live မလွှင့်ဘူးတဲ့ ကျွန်တော်က ဒီတစ်ခါ အကြာကြီး လွှင့်ဖြစ်တယ်။ မထင်မှတ်ဘဲ တစ်ချိန်တည်း တူတူကြည့်နေကြတဲ့ မိတ်ဆွေတွေကိုလည်း တွေ့လိုက်ရတော့ ပိုအားတက်ရတယ်။ ကျွန်တော့်အတွက် အဲ့ဒီနေ့မနက်ခင်းလေးဟာ တိမ်မင်းသားအဖြစ် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ခံစားရူးသွပ်သွားစေခဲ့ပါတယ်။ တိမ်စမ်းချောင်းလေးကို ကော်ဖီသောက်ရင်း ခံစားရတဲ့ ခံစားမှုကို ဘာနဲ့တိုင်းတာပြရမလဲ မသိတော့ပါဘူး။ ဒီလို တိမ်ပင်လယ်ကို ခံစားမယ်ဆိုတိုင်းလည်း အချိန်အခါတော့ တစ်ချက် သတိပြုရမှာပါ။\nရှက်စရာလည်း မဟုတ်ဘူး၊ ပျင်းစရာလို့လည်း မခံယူပါနဲ့။ ကိုယ်သွားခဲ့တဲ့ ခဏအတွင်းမှာ ကိုယ့်စွန့်ပစ်ခဲ့တဲ့ အမှိုက်တွေဟာ မြေသြဇာအဖြစ် လွယ်လွယ်ကူကူ ပျက်သုန်းသွားနိုင်မှာမျိုးဆို စိတ်မပူနဲ့ ထားခဲ့လိုက်ပါ။ ရေသန့်ဘူးခွံ၊ ပလတ်စတစ်အိတ်၊ မုန့်ထုပ်အခွံ၊ ကြွပ်ကြွပ်အိတ် စတဲ့ ပျက်စီးဖို့ မလွယ်တဲ့ ဟာမျိုးတွေကိုတော့ သေချာပြန်သယ်လာခဲ့လို့ အမှိုက်ပစ်ရမဲ့နေရာမှာပဲ သေချာ စွန့်ပစ်ပေးပါ။ မီးဖိုခဲ့တာကိုလည်း သေချာငြိမ်းသတ်ခဲ့ပါ။ ကိုယ့်ကြောင့် သူများစိုက်ခင်းနဲ့ အိမ်ရာတွေ မပျက်စီးပါစေနဲ့။ နောက်ထပ် ကိုယ်နဲ့ထပ်တူ သဘာဝကို ခံစားလိုသူတိုင်းအတွက် စေတနာထားပြီး ကူညီပေးလိုက်ပါနော်။\nဒေသခံလမ်းညွှန်မပါဘဲ ကိုယ့်အစီအစဉ်နဲ့ ကိုယ် တဲထိုးသွားအိပ်လို့ မရဘူးလား။\nဒေသခံလမ်းညွှန်ဟာ ကိုယ့်ရဲ့ အကောင်းဆုံး စောင့်ရှောက်သူပါ။ ကိုယ့်အစီအစဉ်နဲ့ ကိုယ်သွားလို့ ကြုံတွေ့ရမဲ့ အခက်အခဲတွေကို သူက လွယ်ကူအောင် စီစဉ်ပေးထားသလို ဒေသခံတွေနဲ့ အဆင်ပြေအောင်လည်း သူက ကြားခံ ညှိနှိုင်းပေးနိုင်သူပါ။ ကိုယ်မသိတဲ့ဒေသတစ်ခုရဲ့တောင်ပေါ်မှာအိပ်လို့ ဘယ်လိုအန္တရာယ်ကြုံရမလဲဆိုတာ မသိနိုင်ဘူး၊ ဒေသခံတွေကရော ကိုယ်လာနေတဲ့အပေါ် ကြည်ဖြူရဲ့လား မသိနိုင်ဘူး၊ ကိုယ်ကြုံရတဲ့ မမျှော်လင့်တဲ့ဒုက္ခကို ဖြေရှင်းပေးမဲ့သူ မရှိနိုင်ဘူး။ ဒါတွေကြောင့် ဒေသခံလမ်းညွှန် ရဲ့ အစီအစဉ်နဲ့သွားတာ ပိုပြီးအဆင်ပြေသင့်လျော်တယ်လို့ ဆိုချင်ပါတယ်။\nဒီလို ခရီးစဉ်ကို သွားမယ်ဆို ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ?\nU U Ye Kalawthar က ခရီးစဉ်အတွက် စီစဉ်ပေးနေပါပြီ။ ဒီခရီးစဉ်မှာ လိုအပ်တဲ့ ရွက်ဖျင်တဲ၊ တစ်ကိုယ်ရည်သုံးအိပ်ရာလိတ် ကအစ ပံ့ပိုးပေးသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်းများ ယူလာရင်လည်း ရပါတယ်။ ဖုန်းနံပါတ် 09258310379 ကို ဆက်သွယ်နိုင်သလို၊ သူ့ရဲ့ Personal Account နဲ့ Page "Kalaw Trekking with U U Ye Kalawthar" ကနေလည်း မေးမြန်းစုံစမ်းနိုင်ပါတယ်။ ဖုန်းခေါ်တဲ့အခါ စိတ်တော့ ရှည်မှ ရမယ်။ တစ်ခါတလေ သူက Trekking လမ်းကြောင်းပေါ်ရောက်နေရင် ဖုန်း မမိတတ်ဘူး။ ဖုန်းမိပြန်ရင်လည်း ကိုယ်လိုသူလို စုံစမ်း ရက်ချိတ်နေသူတွေ များတော့ ဖုန်းက Busy နေတတ်ပြန်တယ်။\nတတ်နိုင်သမျှ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဖြစ်မဲ့ အဝတ်အထည်တွေ စဉ်းစားပါ။ ရာသီဥတုပြင်းတတ်လို့ အနွေးထည်လည်း ပါအောင် ယူပါ။ တဲအတွင်းမှာတော့ ပူနေတတ်ပါတယ်။ အားကစားဖိနပ်လိုမျိုး ပေါ့ပါးပြီး စီးရတာ သက်တောင့်သက်သာဖြစ်နိုင်တာမျိုး အသုံးပြုပါ။ မီးဖိုက မီးမလောင်အောင် သတိထားပါ။ နယ်မြေအသစ်မှာ အရက်၊ အသား၊ ငါး စတာတွေကို ဒေသခံလမ်းညွှန်ကို မေးမြန်းပြီးမှ ယူဆောင်ပါ။ ရေသန့်ဘူး သယ်နိုင်တဲ့ပမာဏယူဆောင်သွားပါ။ မျက်နှာသစ်ဖို့ကအစ ရေသန့်ပဲ အားကိုးရမှာပါ။ Powerbank တွေ အားပြည့်နေပါစေ။ အင်းဆက်ပိုးမွှားတွေရန်က ကာကွယ်တဲ့ ဖြန်းဆေး၊ လိမ်းဆေးတွေ ဆောင်ပါ။ ကြွက်သားနာပျောက်ဆေး ဆောင်ပါ။\nတောင်ပေါ်တဲထိုးအိပ်လိုက်ရတော့ ဘာတွေ ထူးခြားသွားလဲ?\nအဓိကကတော့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ယုံကြည်မှုတိုးလာမယ်။ သဘာဝကို ပိုချစ်တတ်လာမယ်။ ပြဿနာဖြေရှင်းနည်းကို စဉ်းစားတွေးခေါ်မှု အားကောင်းလာမယ်။ အားကစားလှုပ်ရှားမှုတစ်မျိုးလည်း ပါဝင်နေလို့ လူလည်း ပေါ့ပါးဖြတ်လတ်လာမယ်။ ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေတယ်။\nကျွန်တော်ကတော့ ဘဝမှာ လုပ်ချင်တာလေးတွေ လုပ်ခွင့်ရအောင် ကြိုးစားနေသူမို့ ခုလို တောင်ထိပ်ပေါ် တဲထိုးအိပ်ပြီး သဘာဝကို ခံစားရတာက ရုပ်ရှင်တစ်ကားကြည့်ရသလို ခံယူထားလိုက်တယ်။ သိပ်လည်း သဘောကျမိတယ်။ ဆက်ပြီးလည်း ဒီလို သဘာဝကို ခံစားတဲ့ညအိပ်ခရီးတွေ မကြာခဏ ထွက်ဖြစ်နေဦးမှာ အသေအချာပါပဲဗျာ။\nအားလုံးပဲ အစဉ်ဘေးကင်းလုံခြုံ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပြည့်စုံစွာနဲ့ ခရီးသွားနိုင်ကြပါစေ။\n• ကိုယ့်အမှိုက် ကိုယ်တာဝန်ယူပြီး အမှိုက်ပုံးမှာ စနစ်တကျ စွန့်ပစ်ကြပါစို့\n• ပွင့်တဲ့ပန်းနဲ့ ရှင်သန်ဆဲသစ်ပင်တွေကို မခူး၊ မချိုးဖဲ့ဘဲ သူတို့ရှိတဲ့ သဘာဝအလှကို တန်ဖိုးထားကြပါစို့\n• ယဉ်ကျေးမှုအမွေအနှစ်နဲ့ အဖိုးတန်သမိုင်းဝင် အဆောက်အဦးများကို မိမိရဲ့ ပုဂ္ဂလိက တဒင်္ဂသာယာမှုအတွက် ရေးခြစ်မဖျက်ဆီးဘဲ တန်ဖိုးထား ဂရုစိုက်ထိန်းသိမ်းကြပါစို့


မွေးရာပါ မျက်လုံးအားနည်းလို့ပါ . . . – Healthy Life Journal\nမွေးရာပါ မျက်လုံးအားနည်းလို့ပါ . . .\nBy Prof. U Tin Win\nမေး ။\tကျွန်တော်က မွေးရာပါ မျက်လုံးအားနည်းပါတယ်။ အလင်းရောင်များလွန်းတာ၊ အပူဒဏ်ပြင်းတဲ့ အခါမျိုးတွေမှာ တစ်ခါတလေ မျက်လုံးတောင်ဖွင့်ဖို့ ခက်ခဲတာမျိုးတွေဖြစ်ပါတယ်။ မျက်စိအားကောင်းအောင် မျက်စိအားဆေးကို ပုံမှန်သောက်ပါတယ်။ ရေရှည်မှာမျက်လုံးကျန်းမာရေးနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဘယ်လိုဂရုစိုက်သင့်တယ်ဆိုတာ သိချင်ပါတယ်ဆရာ။\nပါမောက္ခဦးတင်ဝင်း(မျက်စိအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးပါသည်။\nဖြေ ။ မျက်လုံးရဲ့ အလင်းရောင်ခံနိုင်အားက လူတစ်ဦးနဲ့တစ်ဦးမှာ မတူပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒါကို ရောဂါတစ်ရပ်လို့တော့ သတ်မှတ်လို့မရဘူး။ မျက်လုံးမှာ မယ်လာနင် (Melanin) ဆိုတဲ့ ရောင်ခြယ်ပစ္စည်းရှိတယ်။ မျက်လုံးတစ်လုံးမှာ မယ်လနင်ရဲ့လုပ်ငန်းက အလင်းရောင်ကိုစုပ်ယူတာပါ။ မယ်လနင်က အလင်းရောင်ကို စုပ်ယူလိုက်တော့ မျက်လုံးထဲ သိပ်မ၀င်တော့ဘူး။ မျက်လုံးမှာ မယ်လနင်က ပုံမှန်ထက် နည်းနည်းလေး နည်းနေတာမျိုးဖြစ်နေနိုင်တယ်။ အဲဒါဆို အလင်းရောင်ကို ခံနိုင်ရည်နည်းတတ်တယ်။ ပြဿနာတော့မရှိပါဘူး။ ကာကွယ်တဲ့အနေနဲ့ နေပူထဲသွားတဲ့အခါ UV Filter ပါဝင်တဲ့ နေကာမျက်မှန်တပ်နိုင်တယ်။ မျက်ကပ်မှန်တပ်မယ်ဆိုရင် မြန်မာပြည်မှာဝယ်လို့ရတာက သဘာဝကျတဲ့ အညိုဖျော့ရောင်မျက်ကပ်မှန်ကို ၀ယ်တပ်လို့ရတယ်။ မျက်စိအတွက် ဗီတာမင်အားဆေးအနေနဲ့ ဗီတာမင်အေ၊ ဘီ၊ စီ၊ ဒီ၊ ဇင့်နဲ့ ဆီလီနီယမ်ပါတဲ့ အားဆေးကတော့ သောက်လို့ရပါတယ်။\nRelated Items:Eye, Eye Care\nကြည့်လိုက်တိုင်း နှစ်ထပ်မြင်နေခြင်း (Double Vision)\nမျက်စိကျန်းမာရေးအပေါ် သက်ရောက်မှု ရှိစေသည့် နေ့စဉ် အမူအကျင့် ရှစ်မျိုး


ဒေါက်တာဆိတ်ဖွား ဖော်ထုတ်ရေး စမည် | ဧရာဝတီ\nသာလွန်ဇောင်းထက်| February 8, 2013 | Hits:15,003\n| | ဒေါက်တာ ဆိတ်ဖွားရေးသားသည့် “ဥပဒေ အထက်မှာ လွှတ်တော် ရှိနေသလား” ဆောင်းပါး\nပြည်ထောင်စု လွှတ်တော်က ယနေ့ဖွဲ့စည်းလိုက်သော ဒေါက်တာ ဆိတ်ဖွားဖော်ထုတ်ရေး ကော်မရှင်က ဒေါက်တာ ဆိတ်ဖွား မည်သူ မည်ဝါဖြစ်ကြောင်း စုံစမ်းရန် သက်ဆိုင်ရာ အစိုးရအဖွဲ့အစည်းများကို တာဝန်ပေးအပ်မည်ဖြစ်ကြောင်း အဆိုပါကော်မရှင်တွင် အဖွဲ့ဝင်အဖြစ်ပါဝင်သူ အမျိုးသားလွှတ်တော် ကိုယ်စားလှယ် ဦးဖုန်းမြင့်အောင်က ပြောသည်။\nယနေ့ကျင်းပသော ပြည်ထောင်စုလွှတ်တော်အစည်းအဝေးတွင် “ဥပဒေအထက်မှာ လွှတ်တော်ရှိနေသလား” ဟူသော ခေါင်းစဉ်ဖြင့် လွှတ်တော်ကို ဝေဖန်ရေးသားခဲ့သော ဒေါက်တာဆိတ်ဖွားကို ဖော်ထုတ်အရေးယူနိုင်ရေးအတွက် ကော်မရှင်တရပ်ဖွဲ့စည်းခဲ့ပြီး ယင်းကော်မရှင်တွင် အဖွဲ့ဝင် ၁၇ ဦးပါဝင်ကြောင်း၊ ကော်မရှင်က ဒေါက်တာဆိတ်ဖွား မည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်း ဖော်ထုတ်ပေးရန် သက်ဆိုင်ရာ အစိုးရအဖွဲ့အစည်းများထံ တာဝန်ပေးရမည်ဟု ကော်မရှင်၏ တာဝန်များတွင် ဖော်ပြထားကြောင်း သိရှိရသည်။\n“ကော်မရှင်မှာ လုပ်ငန်းတာဝန်တွေ အများကြီးပါတဲ့အထဲက ဒေါက်တာဆိတ်ဖွား ဘယ်သူဆိုတာကို ဖော်ထုတ်ဖို့ အစိုးရအဖွဲ့အစည်းကို တာဝန်ပေးရမယ်လို့ ဖော်ပြထားတယ်။ အဲဒီတော့ ကော်မရှင်က လိုက်ရှာမှာမဟုတ်ဘူး။ အစိုးရအဖွဲ့အစည်းကို တာဝန်ပေးလိုက်မှာ။ တရားဝင် အစည်းအဝေး ခေါ်ပြီးတော့ တာဝန်ပေးမှာပေါ့။ အခုက ကော်မရှင်က စဖွဲ့ကာစပဲ ရှိသေးတယ်” ဟု ဦးဖုန်းမြင့်အောင်ကဆိုသည်။\nလွှတ်တော်က အတည်ပြုဖွဲ့စည်းထားသော ဒေါက်တာဆိတ်ဖွားကော်မရှင်၏ တာဝန်များတွင် ဒေါက်တာဆိတ်ဖွား၏ ရေးသားချက်ကြောင့် ပြည်သူလူထုက အထင်လွဲစေမှုများကိုဖော်ထုတ်ရန်၊ လွှတ်တော်များသည် ဥပဒေနှင့်အညီ ဆောင်ရွက်နေသည်ကို ပြည်သူလူထုကို အသိပေးရန်၊ အင်တာနက်၊ အီးမေးလ်နှင့် ဖက်စ်များမှတဆင့် ဝေဖန်တိုက်ခိုက်မှုများသည် တည်ဆဲဥပဒေနှင့် မည်သို့ ငြိစွန်းသနည်းဆိုသော အချက်ကို ဖော်ထုတ်ရန်၊ လွတ်လပ်စွာ ရေးသားခွင့်ရှိသကဲ့သို့ ဒေါက်တာဆိတ်ဖွား၏ ရေးသားမှုသည် တရားဥပဒေစိုးမိုးရေး၊ ရပ်ရွာ အေးချမ်း သာယာရေး ထိခိုက်စေသော ကိစ္စများကို စိစစ်ရန်၊ ဒေါက်တာဆိတ်ဖွားဆိုသော ကာယကံရှင်အား မည်သို့ အရေးယူ ဆောင်ရွက်မည့် အကြံဥာဏ်များနှင့် အစီအစဉ်များကို ဖော်ထုတ် အကြံပြုရန်တို့ ပါဝင်ကြောင်း သိရှိရသည်။\nနိုင်ငံတော် သမ္မတ ဦးသိန်းစိန်၏ ပြောခွင့်ရပုဂ္ဂိုလ်လည်းဖြစ်၊ ပြန်ကြားရေး ဒုဝန်ကြီးလည်းဖြစ်သူ ဦးရဲထွဋ်ကမူ ဒေါက်တာဆိတ်ဖွားသည် မိမိဟု စွပ်စွဲမှုများရှိကြောင်း၊ မိမိအနေဖြင့်သော်လည်းကောင်း၊ ပြန်ကြားရေးဝန်ကြီးဌာန အနေဖြင့်သော်လည်း ဒေါက်တာဆိတ်ဖွား မည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်းဖော်ထုတ်ပေးရန် စိတ်အားထက်သန်လျက်ရှိကြောင်း ဧရာဝတီသို့ပြောသည်။\n“ကော်မရှင်က တာဝန်ပေးလာရင် ကော်မရှင်နဲ့ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ဖို့ပဲ ရှိတာပေါ့။ သူတို့က ဘာတာဝန်ပေးမလဲဆိုတာ အခုထက်ထိ ကျနော်တို့ကို ပြောတာမရှိသေးပါဘူး။ ပြန်ကြားရေးဝန်ကြီးဌာနကို ပြောတာလည်း မရှိသေးဘူး။ တာဝန်ပေးလာရင်တော့ တာဝန်ပေးတဲ့အတိုင်း ဆောင်ရွက်ဖို့ပဲရှိတာပေါ့။ ကျနော်တို့ ပြန်ကြားရေးဝန်ကြီးဌာနအနေနဲ့ ကျနော်အနေနဲ့ ဒေါက်တာဆိတ်ဖွား ဘယ်သူလဲဆိုတာကို စုံစမ်းရေးကော်မရှင်က ဖော်ထုတ်နိုင်ဖို့ ပိုပြီး ကူညီချင်ပါတယ်။ ဒါမှလဲ တကယ်လို့ လူအမှန်ပေါ်ပေါက်လာမှပဲ ကျနော့်ကို တိုက်ရိုက်(သို့မဟုတ်) သွယ်ဝိုက်၍သော်လည်းကောင်း ၀န်ကြီးဌာနကိုသော်လည်းကောင်း စွပ်စွဲနေတဲ့သူတွေအနေနဲ့ သူတို့ရဲ့စကားကို သူတို့ ဘယ်လောက်တာဝန်ယူ သလဲဆိုတာ ကြည့်ခွင့်ရမှာဖြစ်ပါတယ်”ဟု ဦးရဲထွဋ်က ဆိုသည်။\nဒေါက်တာဆိတ်ဖွား၏ “ဥပဒေအထက်မှာ လွှတ်တော်ရှိနေသလား” ဆောင်းပါးတွင် သမ္မတဦးသိန်စိန်းနှင့် လွှတ်တော်အကြား တင်းမာမှုဖြစ်ခဲ့ရသည့် ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေဆိုင်ရာ ခုံရုံးကိစ္စကို ဝေဖန်ရေးထားခြင်းဖြစ်သည်။\nထိုဆောင်းပါးတွင် ခုံရုံးကိစ္စ လွှတ်တော်က အတည်ပြုထားသည်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် သမ္မတက သ၀ဏ်လွှာ ပေးပို့ခဲ့မှုအပေါ် လွှတ်တော်က ပယ်ချအတည်ပြုမှုနှင့်ဆက်စပ်ပြီး ဝေဖန်ထားကာ သမ္မတ၏ သဘောထား မှတ်ချက်ကို ပယ်ချလိုက်ခြင်းသည် လွှတ်တော်အနေနှင့် ဖွဲ့စည်းပုံ အခြေခံဥပဒေကို မလေးစားခြင်းဖြစ်ကြောင်း ၊ “အခြေခံဥပဒေက မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ လွှတ်တော်ဥက္ကဋ္ဌများနှင့် အပေါင်းပါများက လွှတ်တော်တွင်း မဲခွဲဆုံးဖြတ်ချက်သည် အတည်ဖြစ်သည်” ဟူသော အချက်ကို ထောက်ပြရေးသားထားသည်။\nဘလော့ဂါနေဘုန်းလတ်ကမူ ဒေါက်တာဆိတ်ဖွားမည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်း နည်းပညာဖြင့် ဖော်ထုတ်ရန် မလွယ်ကူကြောင်း၊ ဒေါက်တာဆိတ်ဖွား မည်သူမည်ဝါဖြစ်ကြောင်း သိရှိထားသူများမှတဆင့် ဖော်ထုတ်ရန်သာ ဖြစ်နိုင်ကြောင်း ဧရာဝတီသို့ ပြောသည်။\n“နည်းပညာအရ လိုက်ဖို့မလွယ်ဘူး၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ သိနေရင်တော့ မသိဘူးလေ။ နည်းပညာအရ အဲလောက် မလွယ်ဘူး။ ဘလော့မှာ ရေးတဲ့ အတွက် Google တို့ ဘာတို့နဲ့ ချိတ်ဆက်နေတယ်။ ဒီဘက်မှာလည်း အဲလောက်လိုက်နိုင်တဲ့ စွမ်းအား မရှိဘူး ထင်တယ်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေး သိတာဆိုရင်တော့ မပြောတတ်ဘူး။ဘယ်လို စုံစမ်းမလဲ မသိဘူး။ ကော်မရှင်တွေ ဘာတွေဖွဲ့ စုံစမ်းစစ်ဆေးတာဆိုတော့ ဘယ်လို လုပ်မလဲ သေချာမသိဘူး။ ဘယ်လို ဥပဒေနဲ့ အရေးယူမယ်ဆိုတာ မသိပေမယ့် အီလက်ထရောနစ်ဥပဒေ ရှိနေသေးတယ်။ အီလက်ထရောနစ်နဲ့ပဲ အရေးယူမယ်ဆိုရင် အဲဒီဥပဒေက ပြည့်စုံလုံလောက်မှု မရှိဘူး။ ကျနော်ကိုယ်တိုင်လည်း အဲဒီဥပဒေနဲ့ပဲ ထောင်ချခံခဲ့ရတာ။ အဲဒီဥပဒေကို မကြိုက်ဘူး” ဟု ကိုနေဘုန်းလတ်က ရှင်းပြသည်။\nဒေါက်တာဆ်ိတ်ဖွားကော်မရှင်တွင် ဥက္ကဋ္ဌအဖြစ် ပြည်ထောင်စုလွှတ်တော် ဒုတိယနာယက အမျိုးသားလွှတ်တော် ဒုတိယဥက္ကဋ္ဌဖြစ်သူ ဦးမြညိမ်း၊ ဒုတိယဥက္ကဋ္ဌအဖြစ် ပြည်သူ့လွှတ်တော် ဒုတိယဥက္ကဋ္ဌ ဦးနန္ဒကျော်စွာက ဆောင်ရွက်ပြီး လွှတ်တော်ကိုယ်စားလှယ် ဦးမင်းဆွေက အတွင်းရေးမှူးအဖြစ် ဆောင်ရွက်ကာ အဖွဲ့ဝင်များအဖြစ် ဒေါက်တာစိုးရင်၊ ဒေါက်တာမြတ်ဥာဏစိုး၊ ဦးဖုန်းမြင့်အောင်၊ ဦးအောင်ဆန်း၊ ဦးအောင်ငြိမ်း၊ ဦးခိုင်မောင်ရီ၊ ဦးကံညွှန့်၊ ဦးသိန်းညွန့်၊ ဦးစိုင်းကျော်ဇောသန်း၊ ဦးအုန်းကြိုင်၊ ဦးလှထွေး၊ ဦးသိန်းဦး၊ ဦးဆန်းလွင်၊ ဒေါ်ကျင်စန်း စုစုပေါင်း ၁၇ ဦးပါဝင်သည်။\nComment\tYou may use these HTML tags and attributes:   <acronym title="">
      <q cite="">   ရာဇာ February 8, 2013 - 6:12 pm\tအင်တာနက် ပေါ်မှာ စာလေးတစောင် ရေးတာ လွှတ်တော်က ကော်မရှင်ဖွဲ့ ပြီးစုံစမ်းရတယ်လို့ ဗျာ…..လွှတ်တော်မှာ ဒီထက်အရေးကြီး တဲ့ အလုပ်တွေ လုပ်ဘို့မရှိတော့ဘူးလား မသိဘူး…ဒီမိုကရေစီ ခေတ်မှာ ကြိုက်တာရေးကြ ပေါ့..အစိုးရဘက်ကသာ မှန်ကန်ဖြောင့်မတ် နေရင် ဒါတွေကို အရေးစိုက်စရာ မလိုပါဘူး…လွှတ်တော်ကလဲ ပြောလဲပြောချင် စရာပါဘဲ…တိုင်းပြည်ကောင်းရာ ကောင်းကြောင်း ပြုလုပ်ရမဲ့ မူဝါဒတွေ ချမှတ်ရမဲ့ အစား…ဆိတ်ဖွါးကိစ္စကတမျိုး…တနပ်စားကိစ္စကတဖုံ….ကျည်ဆန်တွေပေးမဲ့ကိစ္စကတနည်း…ဖုံးကြဲပစ်လိုက်ဆိုတာကတလမ်း….ဖယောင်းတိုင်ထွန်းပြီးနေလို့ပြောတာကအဆုံး တရုံးရုံး နဲ့ အလုပ်ရှုပ်နေမှ တော့ လွှတ်တော်ဆိုတာ ဇွတ်အော်နေလို့ ချွတ်ချော်ကုန်ပြီ လို့ ပြောရမလိုဖြစ်နေပြီ.\nReply\tဌေးဝင်း February 8, 2013 - 6:23 pm\tရှာမနေပါနဲ့…ကျွှန်တော်ပါဘဲ။ဘယ်နေ့…..ဘယ်အချိန်…..လာ၇မလဲသာပြောပါ။လာကြိုကြနော်…TAXI ဘိုးမရှိလို့။\nReply\tWut yee February 8, 2013 - 6:57 pm\tကော်မရှင်တွေ ဘာတွေဖွဲ့ စုံစမ်းစစ်ဆေးတာဆိုတော့ အလုပ်မရှိကြဘူးထင်တယ်။\nReply\tkomoe February 8, 2013 - 7:07 pm\tဉီးမင်းသိင်္ခသိမယ်မေးကြည့်ပါလား\nReply\taung February 8, 2013 - 7:39 pm\tလွှတ်တော်ကို ကန့်ကွက်သည်။ မည်သူမဆို လွတ်လပ်စွာ ဝေဖန်ရေးသားခွင့် ရှိသည်။\nReply\ttuntunwinsan February 17, 2013 - 12:36 am\tလွှတ်တော်ကို ကန့်ကွက်သည်။ မည်သူမဆို လွတ်လပ်စွာ ဝေဖန်ရေးသားခွင့် ရှိသည်။\nReply\tMoe Myint Kyaw February 8, 2013 - 8:07 pm\t“လွှတ်တော်များသည် ဥပဒေနှင့်အညီ ဆောင်ရွက်နေသည်ကို ပြည်သူလူထုကို အသိပေးရန်” ဆိုတာကို သဘောကျ တယ်။ ဒေါက်တာဆိတ်ဖွား ဆိုတဲ့လူ ပြောနေတာတွေ ဟုတ်/မဟုတ် သိချင်လို့ပါ။ သူ ပြောနေတာတွေ ကလည်း ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေ အကိုးအကားတွေနဲ့နော်။ ပြီးတော့ သူပြောသလို လွှတ်တော်ထဲမှာ တကယ်မဖြစ်ခဲ့ဘူးလား?\nReply\tSai Linyone February 9, 2013 - 1:37 am\tTrying to bully freedom of expression or freedom of press will not be the job of the Hlutdaws but protect and defend. Criticism must be welcomed no matter positive or negative by branches of Burmese government. It will be considered as Checks and Balances too in the society. Wasting time to fight this author means just nonsense.\nReply\tthihamin February 10, 2013 - 11:30 am\tတခြားသူဟုတ်ရိုးလား ပြန်ကြားရေးဒုဝန်ကြီးတဖြစ်လဲ မောင်*****ပါဘဲဗျာ။ မြန်မာ့သားကောင်း Wet Sideကလည်းသူတို့တတွေကြံရာပါ ပါဘဲဗျာ။ အခုတော့ တရုပ်ပြည်မှာလို လူစားထိုးဘို့\nReply\tOkkar February 11, 2013 - 4:58 pm\tThis Doctor is the man. All Hlutdaw members Vs. Dr. Seyt Phwa. Well done, Doctor.


၂၅ နှစ်ကျော်မမတွေ တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်နဲ့ အလိုက်ဖက်ဆုံးမိတ်ကပ်ကို ဘယ်လိုလိမ်းကြမလဲ? - For her Myanmar\n၂၅ နှစ်ကျော်မမတွေ တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်နဲ့ အလိုက်ဖက်ဆုံးမိတ်ကပ်ကို ဘယ်လိုလိမ်းကြမလဲ?\nတည်ငြိမ်ရင့်ကျက်တဲ့အလှကို မတ်မတ်တို့အရွယ်မှာ ဖန်တီးရမှာနော်\nအမှန်တော့ အိုဗာ ၂၅ ဆိုတာ ဘာမှကြီးတဲ့အသက်အရွယ်လည်းမဟုတ်ဘဲနဲ့ ဘာကိစ္စ ဇွတ်ကြီးခိုင်းနေလဲဆိုတာ နားကိုမလည်နိုင်ပါဘူးအေ။ (တချို့ကျတော့ သူတို့ကိုယ်တိုင်ကိုက ဇွတ်ကြီးချင်ကြတာ မတတ်နိုင်ပု။) ဆိုပေမဲ့လည်း အယ်ဒီတာမမက ၂၅နှစ်ကျော် မတ်မတ်တွေအတွက် တည်ငြိမ်တဲ့မိတ်ကပ်လိမ်းနည်းကို ရေးပေးပါဦးဆိုပြီး တောင်းဆိုလာတော့လည်း ရေးပေးရတာပဲ။ ကဲ စကားတွေမရှည်တော့ဘူး စပါပြီဗျား…\nဖောင်ဒေးရှင်းကို ပြောတာပါအေ။ ၂၅ ဆိုတာဘာပဲဖြစ်ဖြစ် Collagen နဲ့ Elastin (ကော်လဂျင်နဲ့ အသားအရေကို တင်းရင်းစေတဲ့ဓာတ်) လျော့နည်းလာပြီမို့ ကိုယ့်မူရင်းအားကို စွဲတင်းထားသလိုဖြစ်စေတဲ့ မိတ်ကပ်အခြောက် (Matte) မိတ်ကပ်တွေကို ရှောင်သင့်ပါတယ်။ အဲဒါတွေအစား အဆီပါတဲ့ ခပ်ပြောင်ပြောင်မိတ်ကပ်ကို အသုံးပြုတာမျိုး၊ အကယ်၍ အဆီပြန်တတ်တယ်ဆိုရင်လည်း ရေဓာတ်ကိုအခြေခံပြီးထုတ်ထားတဲ့ မိတ်ကပ်အရည်တွေသုံးတာမျိုးလုပ်သင့်ပါတယ်။ မဖြစ်မနေပေါင်ဒါသုံးရမယ်ဆိုရင်လည်း အမှုန့်ကိုပဲ ခပ်ပါးပါးလေးသုံးပေးပါနော်။\n(၂) ပါးနီ၊ Highlight နဲ့ ပါးရိုးချတာ။\nအကုန်သုံးလို့ရပါတယ်နော်။ နင်မိတ်ကပ်တွေအရမ်းများလွန်းတယ် ကိုယ့်အသက်လည်းကိုယ်ပြန်ကြည့်ပါဦး ဆိုတဲ့စကားတွေကို အဝေးကိုပဲလွှင့်ပစ်လိုက်ပါ။ ကိုယ့်ပိုက်ဆံနဲ့ကိုယ်ဝယ်လိမ်းတာပဲကို။ ဒါမဲ့ တစ်ခုသတိထားရမှာက ခုနကပြောသလိုပဲ ပေါင်ဒါတွေက ကိုယ့်မျက်နှာကို ပိုအိုသယောင်ဖြစ်စေတာမို့ ခရင်မ်အမျိုးအစားလေးတွေသုံးပါ။ ခရင်မ်တွေသုံးရင်လည်း ကိုယ်က Blend မတော်တစ်လှမ်းမို့ သေချာတော့ Blend ရမယ်နော်။\nRelated Article >>>ချင်းကို သုံးပြီး ဆံပင်သန်အောင် လုပ်ကြမယ်\nအသားရောင် ရှဲဒိုးနဲ့ ခပ်ထူထူလေးကော့ထားတဲ့မျက်တောင်က ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနဲ့ ကျက်သရေရှိတဲ့အသွင်လေးကို ဆောင်ပေးပါလိမ့်မယ်။ ညပါတီတက်ရင်တော့ Cat eye လို့ခေါ်တဲ့ ကြောင်မျက်လုံးက အသက်ပဲပေါ့။ အဓိကက မျက်လုံးခြယ်မယ့်အရောင်ကို ရွေးချယ်တဲ့အခါ အမည်းတွေအရမ်းများလွန်းနေတာ၊ လိုင်နာကြီးတွေပြူးပြဲထွက်နေတာမျိုး မဟုတ်ရင်ပြီးတာပါပဲနော်။\nတည်ငြိမ်ရင့်ကျက်တဲ့မမဖြစ်ချင်လွန်းလို့ အားနေ Nude အရောင်ပဲဆိုးနေရင်တော့ မင်းအရမ်းမှားလိမ့်မယ်ကောင်မလေး။ တစ်ခါတလေတော့ ကိုယ့်ရဲ့ရဲရင့်ပြီး ထက်မြက်တဲ့အသွင်ကို ဆောင်စေမယ့် နှုတ်ခမ်းနီအရောင်ရင့်လေးတွေကို ဆိုးလို့ရပါတယ်။ ဥပမာ အနီရောင်ရင့်ရင့် (သို့) ကြက်သွေးရောင်လို အရောင်မျိုးပေါ့။ နောက်ပြီး အရမ်းခြောက်လွန်းတဲ့ Matte တွေအစား Tint (သို့မဟုတ်) Gloss အမျိုးအစားလေးတွေ ရွေးပေးရင်တော့ ပိုပြီးအဆင်ပြေပါလိမ့်မယ်။ (ကိုယ်လည်း သက်တောင့်သက်သာဖြစ်တာပေါ့။)\nRelated Article >>>ဆံပင်ပါးတဲ့ယောင်းတွေအတွက် Hair styling လုပ်နည်း (၅) နည်း\nမျက်ခုံးကတော့ ဘယ်အသက်အရွယ်မှာပဲဖြစ်ဖြစ် သဘာဝဆန်ဆန်နဲ့ အမွေးလေးတွေဖြာထွက်နေတဲ့ မျက်ခုံးက ပိုပြီးမျက်စိထဲမှာတင့်တယ်တာမို့ မျက်ခုံးကိုတော့ သေချာပုံသွင်းပြီး ပေါင်ဒါမှုန့်လေးနဲ့ပဲ လိုတဲ့နေရာတွေမှာ လိုက်ဖြည့်ဆွဲပါ။ အဆုံးသတ်မှာ မျက်ခုံး cara လေးသုံးပြီး မျက်ခုံးတစ်မွေးချင်းစီကို ပြန်ဖြီးပေးဖို့လုံးဝမမေ့ပါနဲ့။\nအသက် ၂၅ နှစ်အထက်ဆိုတာ အသားအရေက အဆီထွက်တဲ့နှုန်းနည်းတာ၊ အသားအရေနည်းနည်းလျော့တွဲတာ၊ မျက်လုံးနားလေးမှာ အရေးအကြောင်းနည်းနည်းပါးပါးလေး ထွက်လာတာကလွဲရင် ကျန်တာဘာမှသိသိသာသာ ပြောင်းလဲသွားတာမျိုးလည်းမရှိပါဘူး။ (ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကတော့ ကိုယ်ထိန်းသိမ်းတဲ့အပေါ်မှာ မူတည်တာပေါ့နော်။) အဲဒါကြောင့် နင်အသက်ကြီးနေပြီ မိတ်ကပ်ကိုလျှော့လိမ်းလို့လာပြောရင် ခပ်ချေချေပဲ မျက်လုံးပင့်တင်ပြီး ကြည့်လိုက်ပါ။ ကိုယ်နဲ့လိုက်ဖက်ဖို့က အရေးအကြီးဆုံးပါပဲ။ မိတ်ကပ်မှာ စည်းကမ်းဆိုတာမရှိပါဘူး။ Makeup is your own kingdom ပါ။ မိတ်ကပ်ဆိုတာ ကိုယ့်ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ထီးနန်းပါပဲ။ မင်းသမီးလုပ်ချင်လား ဧကရီလုပ်ချင်လားဆိုတာတော့ ကိုယ့်ဘာသာဆုံးဖြတ်ပေါ့။\nတညျငွိမျရငျ့ကကျြတဲ့အလှကို မတျမတျတို့အရှယျမှာ ဖနျတီးရမှာနျော\nအမှနျတော့ အိုဗာ ၂၅ ဆိုတာ ဘာမှကွီးတဲ့အသကျအရှယျလညျးမဟုတျဘဲနဲ့ ဘာကိစ်စ ဇှတျကွီးခိုငျးနလေဲဆိုတာ နားကိုမလညျနိုငျပါဘူးအေ။ (တခြို့ကတြော့ သူတို့ကိုယျတိုငျကိုက ဇှတျကွီးခငျြကွတာ မတတျနိုငျပု။) ဆိုပမေဲ့လညျး အယျဒီတာမမက ၂၅နှဈကြျော မတျမတျတှအေတှကျ တညျငွိမျတဲ့မိတျကပျလိမျးနညျးကို ရေးပေးပါဦးဆိုပွီး တောငျးဆိုလာတော့လညျး ရေးပေးရတာပဲ။ ကဲ စကားတှမေရှညျတော့ဘူး စပါပွီဗြား…\nဖောငျဒေးရှငျးကို ပွောတာပါအေ။ ၂၅ ဆိုတာဘာပဲဖွဈဖွဈ Collagen နဲ့ Elastin (ကျောလဂငျြနဲ့ အသားအရကေို တငျးရငျးစတေဲ့ဓာတျ) လြော့နညျးလာပွီမို့ ကိုယျ့မူရငျးအားကို စှဲတငျးထားသလိုဖွဈစတေဲ့ မိတျကပျအခွောကျ (Matte) မိတျကပျတှကေို ရှောငျသငျ့ပါတယျ။ အဲဒါတှအေစား အဆီပါတဲ့ ခပျပွောငျပွောငျမိတျကပျကို အသုံးပွုတာမြိုး၊ အကယျ၍ အဆီပွနျတတျတယျဆိုရငျလညျး ရဓောတျကိုအခွခေံပွီးထုတျထားတဲ့ မိတျကပျအရညျတှသေုံးတာမြိုးလုပျသငျ့ပါတယျ။ မဖွဈမနပေေါငျဒါသုံးရမယျဆိုရငျလညျး အမှုနျ့ကိုပဲ ခပျပါးပါးလေးသုံးပေးပါနျော။\n(၂) ပါးနီ၊ Highlight နဲ့ ပါးရိုးခတြာ။\nအကုနျသုံးလို့ရပါတယျနျော။ နငျမိတျကပျတှအေရမျးမြားလှနျးတယျ ကိုယျ့အသကျလညျးကိုယျပွနျကွညျ့ပါဦး ဆိုတဲ့စကားတှကေို အဝေးကိုပဲလှငျ့ပဈလိုကျပါ။ ကိုယျ့ပိုကျဆံနဲ့ကိုယျဝယျလိမျးတာပဲကို။ ဒါမဲ့ တဈခုသတိထားရမှာက ခုနကပွောသလိုပဲ ပေါငျဒါတှကေ ကိုယျ့မကျြနှာကို ပိုအိုသယောငျဖွဈစတောမို့ ခရငျမျအမြိုးအစားလေးတှသေုံးပါ။ ခရငျမျတှသေုံးရငျလညျး ကိုယျက Blend မတျောတဈလှမျးမို့ သခြောတော့ Blend ရမယျနျော။\nRelated Article >>>ခငျြးကို သုံးပွီး ဆံပငျသနျအောငျ လုပျကွမယျ\nအသားရောငျ ရှဲဒိုးနဲ့ ခပျထူထူလေးကော့ထားတဲ့မကျြတောငျက ရိုးရိုးရှငျးရှငျးနဲ့ ကကျြသရရှေိတဲ့အသှငျလေးကို ဆောငျပေးပါလိမျ့မယျ။ ညပါတီတကျရငျတော့ Cat eye လို့ချေါတဲ့ ကွောငျမကျြလုံးက အသကျပဲပေါ့။ အဓိကက မကျြလုံးခွယျမယျ့အရောငျကို ရှေးခယျြတဲ့အခါ အမညျးတှအေရမျးမြားလှနျးနတော၊ လိုငျနာကွီးတှပွေူးပွဲထှကျနတောမြိုး မဟုတျရငျပွီးတာပါပဲနျော။\nတညျငွိမျရငျ့ကကျြတဲ့မမဖွဈခငျြလှနျးလို့ အားနေ Nude အရောငျပဲဆိုးနရေငျတော့ မငျးအရမျးမှားလိမျ့မယျကောငျမလေး။ တဈခါတလတေော့ ကိုယျ့ရဲ့ရဲရငျ့ပွီး ထကျမွကျတဲ့အသှငျကို ဆောငျစမေယျ့ နှုတျခမျးနီအရောငျရငျ့လေးတှကေို ဆိုးလို့ရပါတယျ။ ဥပမာ အနီရောငျရငျ့ရငျ့ (သို့) ကွကျသှေးရောငျလို အရောငျမြိုးပေါ့။ နောကျပွီး အရမျးခွောကျလှနျးတဲ့ Matte တှအေစား Tint (သို့မဟုတျ) Gloss အမြိုးအစားလေးတှေ ရှေးပေးရငျတော့ ပိုပွီးအဆငျပွပေါလိမျ့မယျ။ (ကိုယျလညျး သကျတောငျ့သကျသာဖွဈတာပေါ့။)\nRelated Article >>>ဆံပငျပါးတဲ့ယောငျးတှအေတှကျ Hair styling လုပျနညျး (၅) နညျး\nမကျြခုံးကတော့ ဘယျအသကျအရှယျမှာပဲဖွဈဖွဈ သဘာဝဆနျဆနျနဲ့ အမှေးလေးတှဖွောထှကျနတေဲ့ မကျြခုံးက ပိုပွီးမကျြစိထဲမှာတငျ့တယျတာမို့ မကျြခုံးကိုတော့ သခြောပုံသှငျးပွီး ပေါငျဒါမှုနျ့လေးနဲ့ပဲ လိုတဲ့နရောတှမှော လိုကျဖွညျ့ဆှဲပါ။ အဆုံးသတျမှာ မကျြခုံး cara လေးသုံးပွီး မကျြခုံးတဈမှေးခငျြးစီကို ပွနျဖွီးပေးဖို့လုံးဝမမပေ့ါနဲ့။\nအသကျ ၂၅ နှဈအထကျဆိုတာ အသားအရကေ အဆီထှကျတဲ့နှုနျးနညျးတာ၊ အသားအရနေညျးနညျးလြော့တှဲတာ၊ မကျြလုံးနားလေးမှာ အရေးအကွောငျးနညျးနညျးပါးပါးလေး ထှကျလာတာကလှဲရငျ ကနျြတာဘာမှသိသိသာသာ ပွောငျးလဲသှားတာမြိုးလညျးမရှိပါဘူး။ (ခန်ဓာကိုယျအလေးခြိနျကတော့ ကိုယျထိနျးသိမျးတဲ့အပျေါမှာ မူတညျတာပေါ့နျော။) အဲဒါကွောငျ့ နငျအသကျကွီးနပွေီ မိတျကပျကိုလြှော့လိမျးလို့လာပွောရငျ ခပျခခြေပြေဲ မကျြလုံးပငျ့တငျပွီး ကွညျ့လိုကျပါ။ ကိုယျနဲ့လိုကျဖကျဖို့က အရေးအကွီးဆုံးပါပဲ။ မိတျကပျမှာ စညျးကမျးဆိုတာမရှိပါဘူး။ Makeup is your own kingdom ပါ။ မိတျကပျဆိုတာ ကိုယျ့ရဲ့ကိုယျပိုငျထီးနနျးပါပဲ။ မငျးသမီးလုပျခငျြလား ဧကရီလုပျခငျြလားဆိုတာတော့ ကိုယျ့ဘာသာဆုံးဖွတျပေါ့။\nTags: 25, Age, girls, glow, limit, makeup, No, Over\nအနောက်တိုင်းသားတွေ ပြောစမှတ်တွင်ကြတဲ့ ခေါင်းပြတ်မြင်းစီးတစ္ဆေကြီး\nHnin Ei Oo April 22, 2019\nမိုးတွင်းဘက် ရုံးသွားတဲ့အခါ သူမတူဘဲ အလှထူးနေစေဖို့ ဘယ်လိုပြင်ကြမလဲ\nချွေးပေါက်ကို ပိုကျယ်စေတဲ့ အသားအရေထိန်းသိမ်းနည်းအမှား (၅) ခု\nStella June 3, 2019\nface massage ကို အိမ်မှာတင် အလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်မယ့် အဆင့်(၆)ဆင့်\nStella May 23, 2019\nဆံပင်တိုတဲ့မ်ိန်းကလေးတွေသာ သိနိုင်မယ့် ပြဿနာ(၅)မျိုး\nChristina Rosy May 3, 2019\nDouble Cleansing နေ့စဉ် ပြုလုပ်ပေးမယ်ဆိုရင် ဒီလိုကောင်းကျိုးတွေ ရလာပါလိမ့်မယ်..\nYin Sandi Ko April 29, 2019\nမိတ်ကပ်လိမ်းဖို့အတွက် အသက်ကြီးတယ်ဆိုတာ လုံးဝ (လုံးဝ) မရှိပါဘူး။\nHnin Ei Oo April 26, 2019


ဦး LIVE - ပစ်လွှတ်စီး, ပို့စ်များဓါတ်ပုံများနှင့်ဗွီဒီယိုများ\nမှတ်ပုံတင်ခြင်း ယင်း App ကိုဖွင့်ပါ လော့ဂ်အင်\nlaunch စီး, post ကိုဓါတ်ပုံများနှင့်ဗွီဒီယိုများ\nဦးသုံးစွဲသူများ pics နှင့်ဗီဒီယိုများဝေမျှဖြည့်ဆည်းနှင့်အွန်လိုင်း chat တဲ့ပလက်ဖောင်းဖြစ်ပါတယ် LIVE ။ သင့်ရဲ့ content တွေကိုမျှဝေပါသို့မဟုတ်ဝဘ်ကင်မရာကနေတစ်ဆင့်ကြည့်ရှုသူများနှင့်အတူ chat တစ်စီးကိုစတင်ပါ။\nတစ်ဦးအေးမြပြပွဲစတင်ရန်နှင့်ကြည့်ရှုပိုမိုအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်ချက်ထည့်ပါ။ နောက်ဆုံးပေါ်သတင်းဆွေးနွေးတစ်ရပ်တည်ချက်-Up လုပ်ဆောင်တစ်ခုသို့မဟုတ်အစာရှောင်ခြင်းငရုတ်သီးစားပင်ဒီဦး LIVE အပေါ်ဖြစ်နိုင် workshop- start!\nကြည့်ရှုသူများသည် 1 ကလစ်အတွက်ဒင်္ဂါးပြားများပေးပို့ခြင်းအားဖြင့်စီးဘို့သင့်ကိုကျေးဇူးတင်နိုင်ပါတယ်။\nသင့်ဒက်ရှ်ဘုတ် passive ဝင်ငွေအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ , ဓာတ်ပုံများနှင့်ဗီဒီယိုများကိုရေးသားအေးမြဖော်ပြချက် add နှင့်အမြင်များကိုစုဆောင်းပါ။\nတစ်ခုချင်းစီကိုဓာတ်ပုံသို့မဟုတ်ဗီဒီယိုကြည့်ရှုမှုတစ်ဦးကိုကြည့်ရှုသူများကပေးဆောင်လျက်ရှိ၏ တစ်ဦးချင်းစီကို 50 အမြင်များ - ဦးတိုက်ရိုက်ဝန်ဆောင်မှုအားဖြင့်\nလူမှုရေးပိုက်ကွန်ထဲမှာ Ulive.Chat မှ link တစ်ခု Share, သင့်ဘ်ဆိုဒ်မှာ post သို့မဟုတ်သင်ပါဝင်ပါဘူးမြား၏ဝယ်ယူမှုအနေဖြင့်စိတ်ဝင်စားမှုရဖို့သင့်ရဲ့မိတ်ဆွေတွေကိုမှပေးပို့ပါ။\nဦးတိုက်ရိုက် အသုံးပြု. အကြောင်းအရာအလိုက်စီး built-in functional ဖြစ်စေခွင့်ပြုပါတယ်။ သငျသညျကင်မရာများ၏ရှေ့မှောက်၌အဘယ်သို့ပြုရမည်ထင်ရန်ရှိသည်ဘူး! တစ်ဆောင်ပုဒ်နှင့်လှုပ်ရှားမှုများ Choose ်စားဆင်ယင်ကုဒ်နှင့်အညီသင့်ရဲ့ outift ပြင်ဆင်ပရိတ်သတ်များနှင့်အတူ chatting ကနေဝင်ငွေ။ ကြည့်ရှုသူများကသင်၏ပြပွဲကိုညွှန်ကြားကြပါစို့။\nမွှေးသွားရှိပါသလား? ကင်မရာကိုအပေါ်သကြားလုံးစားခြင်းအဘို့အဒင်္ဂါးပြားကိုရယူပါ။ သငျသညျ carbs ကိုချစ်ဘယ်လောက်ကြည့်ရှုပြရန်!\nULIVE စီးရုံနှစျခုကလစ်အတွက်ဖြန့်ချိသည်။ ကြိုးစားပါနှင့်သည်မည်မျှလွယ်ကူသောတွေ့မြင်!\nသင့်ရဲ့မိခင်ဘာသာစကားနှင့် built-in autotranslator အပေါ်မက်ဆေ့ခ်ျကိုနိုင်ငံခြားသားတွေအရာကြွင်းလေပြုကြလိမ့်မည်။\nအတော်များများကထုတ်လွှင့်လျှို့ဝှက်ချက်မှာသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာထွက်သွားဖို့ကိုလိုလားကြပါတယ်။ ဦးတိုက်ရိုက်သင်တစ်ဦးအဆင်ပြေအမည်ဝှက်အဆင့်ကိုရွေးချယ်ဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။ ရုံအသုံးပြုသူပိတ်ဆို့ခြင်းများနှင့်အထူးသဖြင့်နိုင်ငံများအဘို့အ blackisting ကိုအသုံးပြုပါ။\nအကြွေစေ့ ၅၀၀၀ တိုင်းကို ၁ ဒေါ်လာနဲ့လဲပါ။ ငွေထုတ်ရန်အနည်းဆုံးဒေါ်လာသည် ၁၀ ဒေါ်လာဖြစ်သည်။\nဒါကြောင့်အထဲက Check ယနေ့ဝင်ငွေ!\nသတ်မှတ်ချက်များ ကိုယ်ရေးအချက်အလက်မူဝါဒ Creator Agreement Affiliate agreement ထောက်ပံ့\nအကြောင်းအရာထုတ်လုပ်သူဖြစ်လာ Affiliate Program ကို အမြဲမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ


Free Thinker: မြန်မာ့ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးဖြစ်စဉ်နှင့် စင်ကာပူရောက်မြန်မာတတ်သိပညာရှင်၊ ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အခန်းကဏ္ဍ (Updated Version)\nမြန်မာ့ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးဖြစ်စဉ်နှင့် စင်ကာပူရောက်မြန်မာတတ်သိပညာရှင်၊ ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အခန်းကဏ္ဍ (Updated Version)\n(Myanmar Transition and Role of Myanmar Professionals in Singapore)\nယခုအခါ မြန်မာနိုင်ငံ၏ ပြောင်းလဲလာသော အခြေအနေများအရ နိုင်ငံပြုပြင်တည်ဆောက်ရေးတွင် မြန်မာပြည်သူ ပြည်သားအပေါင်းတို့ မိမိတို့စွမ်းနိုင်သမျှ ၀ိုင်းဝန်းကြိုးပမ်းနေကြသော အချိန်ဖြစ်ပေသည်။ ဤသို့ ကြိုးပမ်းကြရာတွင် မြန်မာပြည်တွင်းမှ အဖွဲ့များသာမက ပြည်ပရောက် မြန်မာများကလည်း တစ်ဦးချင်းသော် လည်းကောင်း၊ အစုအဖွဲ့လိုက်သော် လည်းကောင်း လူမှုရေးကိစ္စတွင်ဖြစ်စေ၊ ပညာရေးကိစ္စတွင် ဖြစ်စေ၊ အများပြည်သူကျန်းမာရေး လုပ်ငန်းများတွင်ဖြစ်စေ၊ အမျိုး ဘာသာ သာသနာထွန်းကားရေး ကိစ္စများတွင်ဖြစ်စေ ကိုယ့်နည်းကိုယ့်ဟန်နှင့် ဆောင်ရွက်နေကြ၏။\nထို့ပြင်တ၀ မြန်မာ့နိုင်ငံရေးအခြေအနေ ပွင့်လင်းလာသည်နှင့်အမျှ အခြားနိုင်ငံများမှ မြန်မာနိုင်ငံအတွင်း ၀င်ရောက် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုများပြုမည်ဖြစ်လေရာ ၎င်းတို့နှင့်အတူ ခေတ်မီစက်ကိရိယာ၊ နည်းပညာများ ပါလာမည်မုချဖြစ်၏။ ထို့အတူ ၎င်းတို့နှင့်အတူပါလာမည့် နိုင်ငံခြားသား အလုပ်သမားများမှာလည်း ကျွမ်းကျင်သူ၊ အရည်အသွေးပြည့်ဝသူများ ဖြစ်ပေမည်။ ၂၀၁၅ တွင် အာဆီယံနိုင်ငံများအတွင်း လွတ်လပ်စွာကုန်သွယ်ရေး (AFTA)၊ အာဆီယံစီးပွားရေးအသိုက်အ၀န်း (AEC) တို့ စတင် အသက်ဝင်လာမည်ဖြစ်ရာ AEC နှင့် အတူ လွတ်လပ်စွာရင်းနှီးမြှုပ်နှံခွင့် (free flow investment) နှင့် ကျွမ်းကျင် လုပ်သားများ လွတ်လပ်စွာ သွားလာလုပ်ကိုင်ခွင့် (free flow of skill labour) လည်း ကပ်ပါလာမည် ဖြစ်ပေသည်။\nထိုအခါ မြန်မာနိုင်ငံသား လုပ်သားများသည် အခြားနိုင်ငံသားများထက် စွမ်းရည်နိမ့်ကျနေလျှင် နိုင်ငံခြားကုမ္ပဏီများ ၏ ခွဲခြားဆက်ဆံခြင်း၊ လုပ်ခနှိမ်ခြင်း၊ မြန်မာနိုင်ငံသား အလုပ်သမားများကို မခန့်လိုခြင်း စသည်တို့ ပေါ်ပေါက်လာနိုင်ပေရာ မြန်မာနိုင်ငံသား လုပ်သားများအဖို့ ကြီးစွာသော စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်၏။\nယခုပင်လျှင် ၂၀၁၃ ခုနှစ်သို့ ရောက်လာပြီဖြစ်ရာ များစွာမကျန်တော့သောအချိန်အတွင်း မြန်မာနိုင်ငံအနေနှင့် ပြင်ပမှ ၀င်ရောက်လာမည့် စီးပွားရေးကုမ္ပဏီကြီးများသည် မိမိတို့၏ ချို့ယွင်းချက်အားနည်းချက်များကို အခွင့်ကောင်းယူကာ ၎င်းတို့ ထင်ရာမစိုင်းနိုင်ရေးအတွက် အရေးတကြီး ပြင်ဆင်ရမည့်အချိန်သို့ရောက်နေလေပြီ။\nဤသို့ပြင်ဆင်ရာတွင် အရေးကြီးဆုံးမှာ တိကျခိုင်မာသည့် မြန်မာပြည်အကျိုးစီးပွား၊ မြန်မာနိုင်ငံသားများ၏ အကျိုးစီးပွားကို ကာကွယ်ပေးနိုင်မည့် ဥပဒေ၊ နည်းဥပဒေ၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း အစရှိသည်တို့ဖြစ်ပါသည်။ ယခုအခါ နိုင်ငံတော် အစိုးရအနေနှင့် ဥပဒေ၊ နည်းဥပဒေနှင့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကို ရေးဆွဲနေပြီဖြစ်၏။ ဤသို့ရေးဆွဲရာတွင် သက်ဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းအလိုက် တတ်မြောက်၊ ကျွမ်းကျင်နားလည်သည့် ပညာရှင်များပါဝင်ရန် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ အကြံဉာဏ်များ ရယူရန်လည်း လိုပေသည်။\nစင်ကာပူတွင် လုပ်ငန်းအမျိုးမျိုး၌ များစွာသောမြန်မာနိုင်ငံသားများသည် အထွေထွေလုပ်သား၊ ကြီးကြပ်ရေးမှူး၊ အင်ဂျင်နီယာ၊ ကျူစီ၊ မန်နေဂျာ စသည်ဖြင့် အဆင့်အမျိုးမျိုးတွင် ပါဝင်လုပ်ကိုင်နေကြ၏။ စင်ကာပူနိုင်ငံ၌ ဆယ်စုနှစ် တစ်ခုကျော်မျှလုပ်ကိုင်နေသည့် လုပ်သက်ရင့် အင်ဂျင်နီယာ၊ မန်နေဂျာများလည်း မနည်းလှပေ။ ဤအဆင့်ရောက်လာရန် ၎င်းတို့သည် ကျောင်းများစွာ၊ သင်တန်းများစွာတက်လျှက် စင်ကာပူနိုင်ငံသားများနှင့်အပြိုင် အရည်အသွေးပြည့်ဝလာစေရန် မိမိတို့ဘာသာ မိမိတို့ ကိုယ့်စားရိတ်နှင့်ကိုယ် သင်ယူလေ့လာခဲ့ကြ၏။\nလုပ်ငန်းလိုအပ်ချက်အရ အရာရှိပိုင်းမျှသာ မကဘဲ ကြီးကြပ်ရေးမှူးနှင့် လုပ်သားများသည်လည်း ခေတ်မီနည်းပညာများနှင့် မစိမ်းသူ၊ ခေတ်မီ စက်ကိရိယာများနှင့် အကျွမ်းဝင်ကြသူများ ဖြစ်ကြ၏။ ၎င်းတို့ကား အထက်တွင် ဖော်ပြခဲ့သည့် FDI (Foreign Direct Investment) နိုင်ငံခြားတိုက်ရိုက်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု ကုမ္ပဏီကြီးများဝင်လာပါက အဆင်သင့် လက်တင်သုံး နိုင်သည့် အရည်အသွေးပြည့် လူသားရင်းမြစ်ကြီးပင် ဖြစ်တော့၏။ ၎င်းတို့အား ခေတ်မီ စက်ကိရိယာများ ကိုင်တွယ်ဘို့ရာ နိုင်ငံခြားကုမ္ပဏီများ သယ်ဆောင်လာ မည့် နည်းစနစ်၊ စံနှုန်းများနှင့် ကျွမ်းဝင်စေဘို့ရာ သီးသန့်လေ့ကျင့်ပေးနေစရာ မလိုတော့ပါ။\nအားသာချက်မှာ ၎င်းတို့နှင့်အတူ မြန်မာနိုင်ငံ အတွင်းရှိ လုပ်သားများကို ပူးတွဲခန့်ထားခြင်းဖြင့် အလုပ်လုပ်ရင်း သင်ယူလေ့လာစေနိုင်ခြင်းပင်ဖြစ်လေသည်။ မြန်မာ အများစု မှာ တစ်မိုက်ပြလျှင် တစ်ထွာမြင်တတ်ကြသူများဖြစ်ရာ သီးသန့်သင်တန်းများ ပေးစရာမလိုတော့ဘဲ တတ်ကျွမ်းသူများ လုပ်ကိုင်သည်ကိုကြည့်ကာ အလုပ်လုပ်ရင်းတတ်မြောက်နိုင်မည်ဖြစ်၏။\nစင်ကာပူရောက် မြန်မာမြို့ပြအင်ဂျင်နီယာများအသင်း (Society of Myanmar Civil Engineers (Singapore) – SMCES) က လုပ်ငန်းခွင်အတွေ့အကြုံနှင့် နည်းပညာဆိုင်ရာ ဆွေးနွေးတင်ပြမှုနှင့် နှီးနှောဖလှယ်ပွဲများကို ၂၀၁၀ ခုနှစ်မှစတင်ကာ စင်ကာပူနိုင်ငံနှင့် မြန်မာနိုင်ငံ၊ ရန်ကုန်မြို့တို့တွင် နှစ်စဉ်စီစဉ်ကျင်းပပေးခြင်း။ Myanmar Geologists Society Singapore (MGSS) ကို ၂၀၁၀ ခုနှစ်တွင် မှတ်ပုံတင်ခဲ့ပြီး ဘာသာရပ်ဆိုင်ရာ ဟောပြောပွဲများကို တစ်နှစ်လျှင် နှစ်ကြိမ် ပုံမှန်ကျင်းပလျှက် စင်ကာပူရှိအဖွဲ့ဝင်များက မိမိတို့လေ့လာဆည်းပူးခဲ့သော ပညာရပ်များနှင့် လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံ များကို အလှည့်ကျဟောပြောခြင်း။ MGSS အဖွဲ့ဝင်များ မြန်မာပြည်သို့ အလည်ပြန်သည့် အခါများ၌လည်း အခါအားလျော်စွာ ဟောပြောပွဲများ ကျင်းပပေးခြင်း အစရှိသည်တို့ကို မိမိတို့တတ်နိုင်သည့်ဘက်မှ ဆောင်ရွက်လျှက်ရှိ၏။\nဤကဲ့သို့ဆောင်ရွက်ချက်များမှာ ကောင်းပင်ကောင်းသော်ငြားလည်း တစ်နိုင်ငံလုံးအတိုင်းအတာနှင့် ကြည့်မည် ဆိုလျှင် ခရီးပေါက်ရောက်မှု အလွန်နည်းပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုခြင်းကို လုပ်ငန်းခွင်အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးနှင့် ဥပမာ ပေးပါမည်။\nမြန်မာနိုင်ငံတွင် လုပ်ငန်းခွင်ထိခိုက်မှု၊ သေဆုံးမှုဦးရေမှာ တရားဝင်စာရင်းဇယားများ အရ ရော၊ လူမသိသူမသိ ထိခိုက်သေဆုံးမှုများပါ အလွန် များပါသည်။ ဤသည်ကို တတ်နိုင်သမျှ အကူအညီ ပေးရန် စင်ကာပူ၌ လုပ်ငန်းခွင်အန္တရာယ် ကင်းရှင်းရေးအဖွဲ့ဖွဲ့ကာ လှုပ်ရှားရန် ကြိုးပမ်းနေ ပါသည်။ သို့သော် ထို လုပ်ငန်းခွင်အန္တရာယ် ကင်းရှင်းရေးအဖွဲ့အနေနှင့် မည်သည်တို့ လုပ်ပေး နိုင်ပါမည်နည်း။ ဟောပြောပွဲများ ကျင်းပပေးမည်။ သရုပ်ပြပွဲများလုပ်ပေးမည်။ စာအုပ်စာတမ်းများ ရိုက်နှိပ်ဖြန့်ချိမည်။ သင်တန်းများ ပို့ချပေးနိုင်ပါမည်။\nသို့သော် ဤသို့လုပ်ခြင်းဖြင့် လူအများ၏ လုပ်ငန်းခွင်အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေး အသိပညာ၊ ဗဟုသုတကိုသာ တိုးပွားလာစေရန် တတ်နိုင်ပါမည်။ အမှန်တကယ် လုပ်ငန်းခွင်အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးအတွက်မူ အစိုးရမှ စနစ်ဘောင်တစ်ခု (Frame Work) ချမှတ်အကောင်အထည် ဖော်ရ မည်ဖြစ်၏။ လူများဗဟုသုတရနေရုံမျှနှင့်တော့ အန္တရာယ်ကင်းသော လုပ်ငန်းခွင်တစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်စရာမရှိပါ။ အစိုးရမှ ဥပဒေ၊ နည်းဥပဒေများထုတ်ပြန်ကာ လိုက်နာရမည့်စနစ်နှင့် စံနှုံးများကို သေချာစွာချမှတ်ပြဌာန်းပြီး မလိုက်နာသူများကို ထိရောက်စွာ အပြစ်ပေး၊ အရေးယူပါမှ ဖြစ်နိုင်ပါမည်။\nသို့အတွက် အထက်ဖော်ပြပါအဖွဲ့များမှလည်း မိမိတို့တတ်နိုင်သည်များကို ဆက်လက်ဆောင်ရွက်ရမည် ဖြစ်သလို တပြိုင်နက်တည်းမှာပင် အစိုးရကလည်း မူဝါဒ၊ စည်းဘောင်များချမှတ် အကောင်အထည်ဖော်ရမည်ဖြစ်၏။\nဤကဲ့သို့ ဥပဒေ၊ နည်းဥပဒေ၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၊ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်း၊ မူဝါဒ၊ စည်းဘောင်များရေးဆွဲရာတွင် ဥပဒေ ပိုင်းမှ ပုဂ္ဂိုလ်များ၊ အစိုးရပိုင်းမှ ပုဂ္ဂိုလ်များသာမက သက်ဆိုင်ရာလုပ်ငန်းနယ်ပယ်၌ စာတွေ့ရော၊ လက်တွေ့ပါ အမှန်တကယ် တတ်မြောက်ကျွမ်းကျင်သူ ပညာရှင်များ မဖြစ်မနေပါဝင်ရန်လို၏။ သို့မှသာ လက်တွေ့နှင့်လည်းကိုက်ညီ၊ အမှန်တကယ် လည်းထိရောက်အသုံးတည့်၊ လူများအတွက်လည်းအကျိုးရှိ၊ နိုင်ငံတည်ဆောက်ရေးအတွက်လည်း အသုံးဝင်သည့် ဥပဒေ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများ ဖြစ်လာနိုင်ပါလိမ့်မည်။\nယခု မြန်မာနိုင်ငံတွင် လုပ်ငန်းအသီးသီး၌ ဥပဒေ၊ နည်းဥပဒေနှင့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ များစွာရေးဆွဲရန် လိုနေပါ သေးသည်။ ထိုသို့ရေးဆွဲရာတွင် နိုင်ငံခြားရောက် မြန်မာအသိပညာရှင်၊ အတတ်ပညာရှင်များသည်လည်း မိမိတို့၏ အသိပညာ အတတ်ပညာ၊ နိုင်ငံတကာအတွေ့အကြုံများကိုအသုံးချလျှက် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါလိမ့်မည်။\nစင်ကာပူနိုင်ငံတွင် ရောက်ရှိလုပ်ကိုင်လျှက်ရှိသော မြန်မာတတ်သိပညာရှင်များ၊ လုပ်ငန်းကျွမ်းကျင်သူများသည် မိမိတို့၏ အသိပညာ၊ အတတ်ပညာများဖြင့် မြန်မာပြည်တည်ဆောက်ရေးတွင် ကိုယ်စွမ်း၊ ဉာဏ်စွမ်းရှိသရွေ့ ပါဝင် ဆောင်ရွက်ကြရန် ( ၁၃ - ၁၁ - ၁၂) နေ့က National Library ရှိ Hanis Café တွင် စတင်ဆွေးနွေးခဲ့ကြပါသည်။ ဤသို့ ဆွေးနွေးရာ၌ မြန်မာပြည်အစိုးရပိုင်းမှရော၊ အစိုးရအဖွဲ့အတွင်းမှ မဟုတ်သူများကိုပါ ဖိတ်ကြားကာ မြန်မာနိုင်ငံဖွံ့ဖြိုး တိုးတက်ရေးအတွက် မည်ကဲ့သို့လုပ်ကိုင် ဆောင်ရွက်သင့်သည်ကို စင်ကာပူရောက် မြန်မာအသိပညာရှင်၊ အတတ်ပညာရှင် များနှင့် မျက်နှာချင်းဆိုင် ဆွေးနွေးအဖြေရှာကြရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြပါသည်။\nဤစကားဝိုင်း (SPDE - Singapore Panel Discussion Event) သို့ မြန်မာနိုင်ငံဘက်မှ ဖိတ်ကြားမည့်သူများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ပါသည်။\nv ဦးလှမောင်ရွှေ (နိုင်ငံတော်သမ္မတအကြံပေးအဖွဲ့)\nv ဒေါက်တာတင်လှိုင် (စာရေးဆရာ ဘိုးလှိုင်)\nv ကိုကိုကြီး (၈၈မျိုးဆက် ကျောင်းသားများအဖွဲ့)\nv ဒေါက်တာအေးမောင် (အမျိုးသားလွှတ်တော်ကိုယ်စားလှယ်)\nစကားဝိုင်းသို့ မြန်မာနိုင်ငံ သမ္မတရုံးဝန်ကြီး ဦးအောင်မင်းတက်ရောက်ကာ အဖွင့်အမှာစကား ပြောကြားပေးပါမည်။\nစင်္ကာပူဘက်မှ ဆွေးနွေးမည့်အကြောင်းအရာနှင့် အဖွဲ့များမှာ အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်ပါသည်။\n1. “Safety Food for Local and Global Consumption” (Ma Saint)\n2. “Setting up Emergency Lives Saving System in Myanmar” (Nursing Family)\n3. “Migration Policy for Domestic Workers” (U Tin Maung Win)\n4. “Regulation of Pharmaceuticals : Control of Over-the-counter Drugs” (Dr Wint Maw Thinn)\n5. “Data for Health Policy Making” (Dr Thein Than Win)\n6. “Anti-Corruption : Mission Possible” (U Minn Thu)\n7. “Building A Safety Culture in Myanmar” (Safety Team)\n8. “The Supportive Chapter of Myanmar Geologists Society, Singapore (MGSS) Conjunction with Techno-Bridging Process” (Geologist Team)\n9. “Enlarge the Pie – Building Win-Win Negotiation Culture to Create Peaceful, Prosperous and Democratic Myanmar” (Ko Naing Moe Aung)\n10. “Quality Control System on Buildings in Myanmar” (Civil Engineers)\nပြောဆို ဆွေးနွေးမည့်အကြောင်းအရာများကို မော်ဒရေတာတစ်ယောက်ထားပြီး ဆက်သွယ်ပြောဆိုပါမည်။\nအခန်းအနားကို မေလ ၁ ရက်နေ့ နေ့လည် ၁၂ နာရီမှ ၅ နာရီထိ SCCCI Building, 47 Hill Street, Singapore 179365 ၌ ကျင်းပပြုလုပ်ပါမည်။ ထိုအဆောက်အအုံမှာ ပင်နီဆူလာ ပလာဇာ၏ နောက်ဘက်၌ ရှိ၏။\nဤစကားဝိုင်းပြုလုပ်ရခြင်း အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ စင်ကာပူရောက် မြန်မာ တတ်/သိပညာရှင်များအနေနှင့် မြန်မာ နိုင်ငံတည်ဆောက်ရေးတွင် လက်တွေ့ကျကျ ပါဝင်ဆောင်ရွက်ပေးနိုင်မည့် လမ်းစများ၊ အသိအမြင်များရရှိသွားစေရန်။ နိုင်ငံတော်နှင့် လွှတ်တော်၊ အကြံပေးအဖွဲ့စသည် တက်ရောက်သူများအား စင်ကာပူရှိမြန်မာ တတ်/သိပညာရှင်များအကြောင်း နှင့် ၎င်းတို့၏ မြန်မာနိုင်ငံအတွက် ပါဝင်ဆောင်ရွက်ပေးလိုသော စိတ်ဆန္ဒများကို သေသေချာချာ သိရှိသွားစေရန် ဖြစ်ပါသည်။\nဆွေးနွေးမည့်အကြောင်းအရာများမှာ အတတ်ပညာပိုင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများသာဖြစ်ပြီး အခြားကိစ္စ ရပ်များကို မဆွေးနွေးရန် တင်းတင်းကြပ်ကြပ်တားမြစ်ထားပါသည်။ အတတ်ပညာပိုင်းဆိုင်ရာများ ဆွေးနွေးမည်ဆိုသော်လည်း အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ချန်လှပ်လျှက် အစိုးရတစ်ရပ် အနေနှင့် မဖြစ်မနေ ဦးစွာချမှတ်ဆောင်ရွက်ရန်လိုသော အချက်များကိုသာ ဦးစားပေးဆွေးနွေးသွားမည် ဖြစ်ပါသည်။\nပိုမိုရှင်းလင်းစေရန် လုပ်ငန်းခွင် အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးကို ဥပမာထား၍ ဖော်ပြပါမည်။\nဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်း၌ ငြမ်းဆင်သည့်အခါ ၂ မီတာထက်မြင့်လျှင် လက်မှတ်ရ ငြမ်းဆင်လုပ်သားသာ ဆင်ရ မည်။ ငြမ်းစင်၏ ခံနိုင်ဝန်အားမှာ ၂၂၀ kN/m2 ဖြစ်ရမည် စသည့်အသေးစိတ် အချက်များမပါစေဘဲ ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်း အတွက် မရှိမဖြစ်ရေးဆွဲချမှတ်ရမည့် နည်းဥပဒေများမှာ လုပ်ငန်းခွင်အတွင်း ၀န်ချီခြင်းလုပ်ငန်းများအတွက် ကရိန်းများ မောင်းနှင်ခြင်း နည်းဥပဒေ၊ ငြမ်းဆင်ခြင်းအတွက် ငြမ်းဆင်ခြင်းနည်းဥပဒေ၊ ဆူညံသံထိန်းချုပ်ရေးအတွက် ဆူညံသံ ထိန်းချုပ်ရေး နည်းဥပဒေ စသည်တို့လိုအပ်သည်။ ထို့အတူ ထိုနည်းဥပဒေများကို အကောင်အထည်ဖော်ရာတွင် လိုက်နာရန် မည်ကဲ့သို့သော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ ရေးဆွဲပြဌာန်းသင့်သည်။ ဥပမာ - လုပ်ငန်းခွင်သုံး အန္တရာယ်ကင်းခမောက်အတွက် လုပ်ငန်းလမ်းညွှန်။ တာဝါကရိန်းများအား အန္တရာယ်ကင်းစွာ အသုံးပြုနိုင်ရေးအတွက် လုပ်ငန်းလမ်းညွှန်၊ မီးသတ်ရေ ပိုက်ခေါင်းများအတွက် လုပ်ငန်းလမ်းညွှန် စသည်။\nထို့အတူ ထို ဥပဒေ၊ နည်းဥပဒေ၊ လုပ်ငန်းလမ်းညွှန်များရေးဆွဲရာတွင် မည်သူတို့ပါသင့်သည်။ မည်သည်တို့ကို ရည်ညွှန်းကိုးကားသင့်သည်။ မြန်မာနိုင်ငံနှင့်သင့်လျော်အောင် မည်ကဲ့သို့ရေးဆွဲသင့်သည်။ ဤ ဥပဒေ၊ နည်းဥပဒေ၊ လုပ်ငန်း လမ်းညွှန်များ၌ မည်သည့်အခန်းများပါသင့်သည်။ ပြည်သူများကို မည်ကဲ့သို့ အသိပညာပေးသင့်သည်။\nဤဥပဒေများကို လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖော်ရာ၌ မည်ကဲ့သို့လုပ်သင့်သည်။ မည်ကဲ့သို့သော သင်တန်းကျောင်း များရှိသင့်သည်။ သင်တန်းဆရာများကို မည်ကဲ့သို့လေ့ကျင့်သင့်၊ ရယူသင့်သည်။ စင်ကာပူတွင် Workplace Safety and Health Council ကဲ့သို့ လုပ်ပိုင်ခွင့်အာဏာ အပြည့်အ၀ရှိသော အဖွဲ့များကို မည်ကဲ့သို့ဖွဲ့သင့်သည်။ မည်သူများပါဝင်သင့်ပြီး မည်သည့်တာဝန်များ ထမ်းဆောင်ရမည်။ မြန်မာပြည်အတွင်းရှိ လူငယ်လုပ်သားထု အရည်အသွေးမြင့်မားလာစေရန် ပြည်ပရောက် တတ်သိပညာရှင်များအနေနှင့် ဆောင်ရွက်ပေးနိုင်သည်များ။ လုပ်ငန်းပိုင်းဆိုင်ရာ အရည်အသွေး မြင့်မား လာစေရန် ရှိသင့်သောစံနှုံးများရေးဆွဲ ချမှတ်ခြင်းများ၊ နိုင်ငံခြားကုမ္ပဏီများ ၀င်ရောက်လာသောအခါ မြန်မာနိုင်ငံသား လုပ်သားများအား နိုင်ငံခြားသားများနှင့် တန်းတူခံစားခွင့်ရရန် လုပ်ကိုင်ဆောင်ရွက်ရမည့် နည်းလမ်းများ (ဥပမာ - ဘာသာစကားနှင့် လုပ်ငန်းခွင်ကျွမ်းကျင်မှု သင်တန်းများပေးခြင်း) စသည်တို့ ဖြစ်ပါသည်။\nအထူးကား မြန်မာနိုင်ငံ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက် ပြည်ပရောက် မြန်မာတတ်သိပညာရှင်များနှင့် မြန်မာနိုင်ငံတော် အစိုးရ၊ လွှတ်တော်၊ အစိုးရမဟုတ်သော အဖွဲ့များ (ဥပမာ ၈၈ကျောင်းသားများအဖွဲ့) နှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ရန်။ ဤကဲ့သို့ ဆက်သွယ်ဆောင်ရွက်ရာတွင် ဆောင်ရွက်ရမည့်နည်းလမ်းများ၊ လုပ်ပုံလုပ်နည်းများကို အဓိကထားဆွေးနွေးကြမည် ဖြစ်ပါ သည်။\nစကားဝိုင်း၏အပြင်အဆင်မှာ စင်မြင့်ပေါ်၌ အထက်ပါဖိတ်ကြားထားသော ဧည့်သည်တော်လေးယောက်နှင့် မော်ဒရေတာတစ်ယောက် ရှိပါမည်။ မော်ဒရေတာက တတ်/သိ ပညာရှင် အဖွဲ့အသီးသီးမှ ပေးထားသည့်မေးခွန်းများ၊ ဆွေးနွေးချက်များကို တတ်သိပညာရှင်များကိုယ်စား မေးမြန်းပြောဆိုသည်ကို ဖိတ်ကြားထားသည့် ဒေါက်တာအေးမောင် စသူတို့က ပြန်လည်ရှင်းလင်း ဖြေကြားပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။\nပထမဦးစွာ နိုင်ငံတော်သမ္မတရုံးဝန်ကြီး ဦးအောင်မင်းက မြန်မာနိုင်ငံတည်ဆောက်ရေးတွင် ပြည်ပရောက် တတ်သိ ပညာရှင်များပူးပေါင်းပါဝင်ရေးနှင့်ပတ်သက်၍ အဖွင့်မိန့်ခွန်း ပြောကြားပါမည်။ ထို့နောက် တက်ရောက်လာသည့်အဖွဲ့ ၁၀ ဖွဲ့မှ မိမိတို့အဖွဲ့များ၏ အကြောင်းကို တစ်ဖွဲ့လျှင် ၈ မိနစ်နှင့် ၁၀ ဖွဲ့ (မိနစ် ၈၀) တင်ပြပါမည်။ ထို့နောက် အားလပ်ချိန် မိနစ် ၂၀ ပေးပါမည်။\nဒုတိယပိုင်းမှာ Panel Discussion ဖြစ်ပြီး panelist လေးဦးမှ တစ်ဦးလျှင် မိနစ် ၂၀ ဖြင့် ဆွေးနွေးပါမည်။ ထို့နောက် အမေးအဖြေကဏ္ဍဖြစ်ပြီး panelist လေးဦးနှင့် စင်ကာပူမှ ဆွေးနွေးထားသူများ မေးကြဖြေကြပါမည်။\nအင်အားကြီးမားလှသော ပြည်ပရောက် လူသား အရင်းအမြစ်ကြီးကို မြန်မာနိုင်ငံတည်ဆောက်ရေး၌သာ ထိထိရောက်ရောက် အသုံးချနိုင်မည်ဆိုပါက မြန်မာနိုင်ငံ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက် ကြီးများလှသော အထောက် အကူရမည် ဖြစ်၏။ စက်ပစ္စည်း၊ အဆောက်အဦ စသည့် ရုပ်ဝတ္တုတို့မှာ ငွေရှိလျှင် ၀ယ်ယူတင်သွင်းနိုင်မည် မှန်သော်လည်း ကျွမ်းကျင်သည့် လူသား အရင်းအမြစ်ကိုမူ ၀ယ်ယူတင်သွင်းဘို့ရာ မဖြစ်နိုင်ပါ။ နိုင်ငံခြားမှ ကျွမ်းကျင်သူပညာရှင်များကို ငှားရမ်း၍ ရနိုင်သည် မှန်သော်လည်း အလွန်ကြီးမားလှသော အခကြေးငွေ ပေးရပါလိမ့်မည်။ ထို့ပြင် မြန်မာလုပ်သားများနှင့် ဆက်ဆံရာတွင် ဘာသာစကားအခက်အခဲ၊ မိမိဌာနေသို့ မကြာခဏပြန်လိုခြင်း။ အလွန်ဈေးကြီးလှသည့် ထိခိုက်မှုအာမခံ၊ အသက်အာမခံများထားပေးရခြင်း။ ယုတ်စွအဆုံး ၎င်းတို့နေရေးစားရေးအတွက် အဆင်ပြေအောင်စီစဉ်ပေးရခြင်း အစရှိသည့် ကန့်သတ်ချက်အများအပြားလည်း ရှိပါလိမ့်မည်။\nမြန်မာနိုင်ငံအတွက် အားသာချက်မှာ ယခင်နိုင်ငံရေးစနစ်ဟောင်းကြောင့် ပြည်ပသို့ မြန်မာအများအပြား ထွက်ခွါ အလုပ်လုပ်နေကြသည်ဖြစ်ရာ ထိုသူများမှာ နိုင်ငံတကာအတွေ့အကြုံရသည်သာမက ထိုနိုင်ငံများမှ အတတ်ပညာ၊ ခေတ်မီ နည်းပညာများကိုလည်း အလုပ်လုပ်ရင်းနှင့် သင်ကြားတတ်မြောက်ပြီးနေသူများ ဖြစ်ကြပါသည်။\nထိုမျှတန်ဘိုးကြီးမားလှသော အင်အားစုကြီးကို မြန်မာနိုင်ငံတည်ဆောက်ရေးတွင် စနစ်တကျအသုံးချတတ်ရန် လိုပါသည်။ နိုင်ငံတော်အစိုးရအနေနှင့် ပြည်ပရောက်မြန်မာများကို ပြန်လည်ဖိတ်ခေါ်နေသည်မှန်သော်လည်း အခြေအနေ အကြောင်းကြောင့် ပြည်တော်မပြန်နိုင်ဖြစ်နေသော မြန်မာများမှာ ကမ္ဘာအနှံ့ဒုနှင့်ဒေးရှိပါသည်။ ထိုအခါ ထိုသူများ၏ အသိပညာစွမ်းရည်နှင့် အတတ်ပညာစွမ်းအားတို့ကို လိမ္မာပါးနပ်စွာ ရယူအသုံးချနိုင်ရေးမှာ မြန်မာနိုင်ငံတော် အစိုးရအနေနှင့် စိန်ခေါ်မှုကြီးတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။\nယခု ဤ “မြန်မာပြည်အကူးအပြောင်း၌ ပံ့ပိုးရေး၊ ပညာရှင်များနှင့်စကားဝိုင်း” သည် ပြည်ပရောက် မြန်မာအင်အားစု ကြီးကို မြန်မာနိုင်ငံတည်ဆောက်ရေးတွင် အသုံးချနိုင်ရေးအတွက် လမ်းစပင်ဖြစ်ပါသည်။ ဤကဲ့သို့သော စကားဝိုင်းမှာ တစ်ချိန်တည်း၊ တစ်နေရာတည်းတွင် တစ်ခါတည်းလုပ်ကာ လုပ်ပြီးပြီးပြီးပျောက်ပျောက်ထားလို့ ရစကောင်းသောအရာ မဟုတ်။\nထိုစကားဝိုင်းမှရလာမည့် ဆွေးနွေးပွဲရလဒ်များကို လက်တွေ့ဆက်လက် အကောင်အထည်ဖော်ရန်၊ ဤပွဲပြီးသည်နှင့် ရပ်တန့်မသွားဘဲ ဆက်လက်လှုပ်ရှား ဆောင်ရွက်နေရန်လိုပါသည်။ စင်ကာပူတစ်နိုင်ငံထဲသာမက မလေးရှား၊ သြစတေးလျား၊ အမေရိကန်၊ ကနေဒါစသည့် အခြားနိုင်ငံများတွင်လည်း ဤစကားဝိုင်းမျိုးများ ကျင်းပသင့်ပေသည်။\nထို့ကြောင့် ဤကဲ့သို့သော စကားဝိုင်းမျိုးများ နောင်ထပ်မံပြုလုပ်သည့်အခါတွင် လွယ်ကူစေရန်အတွက်သော် လည်းကောင်း၊ မြန်မာပြည်သို့ နည်းပညာပံ့ပိုးပေးရေးအပိုင်းတွင် စင်ကာပူရှိ တတ်/သိပညာရှင်အဖွဲ့များ အချင်းချင်း ချိတ်ဆက် လှုပ်ရှားနိုင်ရန်အတွက်သော်လည်းကောင်း အဖွဲ့ပေါင်းစုံမှ ကိုယ်စားလှယ်များပါဝင်သည့် စုပေါင်းအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့ ဖွဲ့စည်းရန် လိုပါ မည်။\nဤအဖွဲ့ကို Myanmar Transitional Platform (MTP) ဟု အမည်ပေးပါမည်။\nအဖွဲ့၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ အောက်ပါအတိုင်း ဖြစ်ပါသည်။\nv ယနေ့လက်ရှိ မြန်မာနိုင်ငံ၏ ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးလုပ်ငန်းများတွင် ပြည်ပရောက်မြန်မာများ (စင်္ကာပူရောက် မြန်မာများ) အနေနှင့် မိမိတို့လက်တွေ့လုပ်ကိုင်ရရှိထားသော ပြည်ပအတွေ့အကြုံ၊ နည်းပညာများဖြင့် နိုင်ငံပြန်လည် တည်ဆောက်ရေးအတွက် တတ်နိုင်သည့်နေရာမှ ချိတ်ဆက်ပူးပေါင်းနိုင်မည့် အခြေအနေ၊ အခွင့်အလမ်းများကို ၀ိုင်းဝန်း ရှာဖွေကြရန်\nv နိုင်ငံတော်အစိုးရ၊ ပြည်ထောင်စုလွှတ်တော် နှင့် ပြည်သူလူထုတို့အကြားတွင် အပြန်အလှန် ရင်းရင်းနှီးနှီး ထိတွေ့ ဆက်ဆံခြင်းအားဖြင့် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး လိုအပ်ချက်၊ အားသာချက်၊ အားနည်းချက်များကို ပိုမိုခံစားနားလည်နိုင်ပြီး နိုင်ငံရေးရာများကို အတူတကွဖြေရှင်းကြသည့် နိုင်ငံရေးယဉ်ကျေးမှုကို ရှင်သန်စေရန်\nအဖွဲ့တွင် စင်ကာပူနိုင်ငံ၌ ရောက်ရှိလုပ်ကိုင်နေသော မြန်မာတတ်သိပညာရှင်အားလုံး ပါဝင်လာရန် ဖိတ်ခေါ်သွားမည် ဖြစ်၏။ ဘူမိဗေဒအဖွဲ့ကဲ့သို့သော ရှိနှင့်ပြီးအဖွဲ့များအနေနှင့်လည်း မိမိတို့အဖွဲ့လိုက် ပူးပေါင်းပါဝင်ကြရန် ဖြစ်ပါသည်။ အဖွဲ့ ဖွဲ့ပြီးသားမရှိသေးသူများအနေနှင့်လည်း မိမိတို့ကျွမ်းကျင်ရာ လုပ်ငန်းအလိုက်၊ ဘာသာရပ်အလိုက် အဖွဲ့များဖွဲ့ရန် အကြံပေးခြင်း၊ သို့မဟုတ်ပါကလည်း ပုဂ္ဂလဓိဌာန် တစ်ဦးချင်းအလိုက်ပါဝင်လာစေရန် စည်းရုံးခြင်းများ ပြုလုပ်ပါမည်။\nအဖွဲ့၌ အလုပ်အမှုဆောင်ကော်မတီ (Executive Committee) ဖွဲ့စည်းထားပြီး ဥက္ကဌ၊ ဒု-ဥက္ကဌ၊ အတွင်းရေးမှူး၊ ဘဏ္ဍာရေးမှူး၊ စာရင်းကိုင်၊ ဆက်သွယ်ရေးနှင့်ပြန်ကြားရေး၊ နည်းပညာအဖွဲ့ စသည်ဖြင့်ခန့်အပ် ဆောင်ရွက်ပါမည်။ နည်းပညာအဖွဲ့တွင် စင်ကာပူရှိအဖွဲ့များမှ ကိုယ်စားလှယ်များ ပါဝင်ပါမည်။ ၎င်းတို့က MTP အဖွဲ့မှ ဆောင်ရွက်ချက်၊ သတင်း စသည်တို့ကို မိမိတို့အဖွဲ့သို့ လက်ဆင့်ကမ်းကာ ဆက်လက်အကောင်အထည်ဖော် ဆောင်ရွက်ကြရန် ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော် မူရင်းအဖွဲ့များအနေနှင့် သီးခြားတည်ရှိနေမည်သာဖြစ်ပြီး MTP အဖွဲ့၏ လက်အောက်ခံမဟုတ်ပဲ အချင်းချင်း ဆက်သွယ် ဆောင်ရွက်ခြင်းမျှသာ ဖြစ်ပါမည်။\nဤ “မြန်မာပြည်အကူးအပြောင်း၌ ပံ့ပိုးရေး။ ပညာရှင်များနှင့်စကားဝိုင်း” သည် ပြည်ပရောက် မြန်မာ အတတ်ပညာရှင်များနှင့် မြန်မာအစိုးရအဖွဲ့ကို ပေါင်းကူးပေးမည့် လမ်းစဖြစ်၏။ ဤစကားဝိုင်း၏ အောင်မြင်မှု အတိုင်းအတာပေါ်မူတည်၍ မြန်မာနိုင်ငံပြင်ပမှ တတ်/သိပညာရှင်များအား မြန်မာနိုင်ငံတည်ဆောက်ရေးတွင် အကျိုးရှိစွာ ထိထိရောက်ရောက် အသုံးချနိုင်မည် ဖြစ်ပါသည်။\nမြန်မာနိုင်ငံပြင်ပတွင် ရှိနေသည့် မြန်မာ အသိပညာရှင်၊ အတတ်ပညာရှင် အင်အားမှာ မသေးလှပါ။ စင်ကာပူနိုင်ငံမှ မြန်မာတတ်/သိပညာရှင်များ၏ ယခုစကားဝိုင်းကို နမူနာယူ၍ အခြားတိုင်းပြည်များရှိ မြန်မာများကလည်း လုပ်ကြမည်ဆိုပါက အမိမြန်မာနိုင်ငံတော်ကြီးအတွက် တစ်အားပင်ဖြစ်ပါသည်။ ဤကဲ့သို့ လူမှုအဖွဲ့အစည်းများ၊ တတ်သိပညာရှင်များ၊ အစိုးရအဖွဲ့အစည်းများနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်းဖြင့် မိမိတို့ဆန္ဒရှိသော မြန်မာပြည်အကျိုးကို သယ်ပိုးပြီးဖြစ်သည့်ပြင် တိုင်းပြည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးလုပ်ငန်းများကိုလည်း များစွာ အထောက်အကူပြုမည် ဖြစ်၏။\nထို့ကြောင့် ဤကဲ့သို့စကားဝိုင်းများ အခြားနိုင်ငံများတွင်လည်း ပေါ်ပေါက်လာပါစေကြောင်း ဆန္ဒပြုလိုက်ပါသည်။\n၂၁ - ၄ - ၂၀၁၃\n--------------------- +++++++++++ ---------------------\nPosted by အေးငြိမ်း at 8:01 PM


မြစ်ဆုံ: ထာဝရ ( ချစ်သူအတွက် )\nထာဝရ ( ချစ်သူအတွက် )\nဒီကဗျာလေးအား မောင်မောင် အမြတ်နိုးဆုံး ချစ်သူလေးကို ရည်ရွယ်ပြီး တင်လိုက်တာပါ။ မည်သို.သော အခြေအနေတွင် ရှိနေပါစေ သူ တစ်ယောက်တည်းသာ ကျွန်တော်ချစ်နေမည်ဟု ဒီ ကဗျာလေးဖြင်. ပြောပါရစေ။ ခုရက်ပိုင်း သူစိတ်ညစ်အောင် လုပ်ခဲ.မိလို. ဒီကဗျာလေးနဲ. ချော.တာပါ။ ဆရာမောင်စိန်ဝင်း ကဗျာလေးတွေကို ကြိုက်နှစ်သက်သော သူများ လည်း ဒီကဗျာတိုလေးကို နှစ်ခြိုက်လိမ်.မည်ဟု ယူဆပါတယ်။ ကဗျာက တိုတိုလေးဆိုပေမယ်. အနှစ်သာရပြည်.၀လှပါတယ်။\nPosted by မောင်မောင် at 19:44\nကဗျာလေး ကကောင်းလိုက်တာ....ချစ်သူတိုင်း အဆင်ပြေကြပီးချစ်ခရီးလမ်းကိုသက်ဆုံးတိုင်လျောက်လှမ်းနိုင်ကြပါစေ..။။။\nVery Good poem. I feel deeply.\nချစ်တက်သူတို့ရဲ့ နှလုံးသား ထာဝရစဉ်လန်းသလို\nမှန်းသမျှ အဆင်ပြေပါစေ မောင်မောင်...\nမည်သို.သော အခြေအနေတွင် ရှိနေပါစေ သူ တစ်ယောက်တည်းသာ ကျွန်တော်ချစ်နေမည်ဟု-----\nခက်ညွန့်သန် နုသစ်လို့၊ ရစ်ပတ်နှောင်တွယ်\nတဲ့..ဆရာပဲရေးတာ။။ သံယောဇဉ်တွေ မထားချင်နဲ့ညီလေးရေ။။ နွယ်ပင်တဲ့နော။။ :P\nဟုတ်ကဲ. အစ်ကိုကြီးရေ သံယောဇဉ်က နှလုံးသားမှာပါရစ်ပါတ်သွားပြီဆိုတော. သူနဲ.ဆုံဖို.ကိုဘဲ ဦးတည်ရတော.မယ်။ အစ်မကြီးဂျက်ရေ မောင်မောင်.ချစ်သူကို ဒီထက်မက ပိုပြီးချစ်ပြချင်တာပါ။ အစ်မဂျက် အစ်မအိန်ဂျယ် အစ်မမီရ်ှလ် တို.ကျေးဇူးပါဘဲနော်။\nချစ်သူကကောက်တတ်တယ်လားအစ်ကို.. အဲဒီလိုကောက်တာကို ချော့ရတာက\nကဗျာလေးကကောင်းလိုက်တာ ဖတ်ခွင့်ရလို့ ကျေးဇူးပါ\nမောင်မောင်လဲ ချစ်သူကို အရမ်းချစ်တတ်တာပဲနော်\nအဟမ်း အဟမ်း အဟမ်း စစ်ကူပေးရမလားဟေ့ လိုရင်ပြော မောင်မောင်ရေ .\nတို့မောင်လေးတစ်ယောက် သနားစရာဖြင့်ကောင်းနေပြီး))\nမောင့် ကို ကျေးဇူးများကြီးတင်ပါတယ် ... မောင့်ကိုလည်း ယုအ၇မ်းချစ်ပါတယ် ...\nအယ် ဒါချော့တဲ့ကဗျာပေါ့ ဟိဟိ ခွိခွိ :P\nယု က ဒေါင်ဒေါင်းမြည်ဘဲ အစ်မစံရေ။ မောင်မောင်သာ တစ်ခါတစ်လေဆို ချူချာချင်နေတာ။ ကျေးဇူးပါဘဲ အားလုံးကို။


Creative Writing » တိုင်တွေ့တိုင်း မကိုင်နဲ့။\t15\nအရင်ကကျော်စွာဦးကြီးမိုက် says: .အိုးးးးးးးးးးးးဟုတ်ပ..ကြောက်စရာပဲ\n.ကြေကွဲနေတဲ့မိခင်ကိုလည်းကိုယ်ချင်းစာမိပါတယ်… Log in to Reply\tWas this answer helpful?LikeDislike 115\nTawwin Pan says: ဒီဘက်ခေတ်မှာ လူစည်းကားတဲ့နေရာမှာ လမ်းသွားရတာလည်း တကယ်ကိုမလွယ်တော့ဘူး။\nလုံမလေးမွန်မွန် says: ခွေးတွေဝိုင်းကိုက်ခံရတဲ့ ကလေးလေးနဲ့ ဓာတ်တိုင်ကို ကိုင်မိတဲ့ကလေးလေးက ကျွန်မအတွေးထဲကို ရောက်နေတယ် . . . ရင်ထဲမှာ ဆို့နင့်နေမိတယ် . . .\nTawwin Pan says: ခွေးတွေဝိုင်းကိုက်ခံရတဲ့ သတင်းမကြားမိဘူးကော။ ခုတလော ဖေ့ဘုတ်မသုံးဖြစ်လို့ထင်တယ်။\nThint Aye Yeik says: ဓါတ်တိုင်ဆိုလို့…\nလမ်းပေါ် ရောက်နေ ကျန်နေခဲ့တဲ့ ဓါတ်တိုင်တွေကိုရှောင်ရနဲ့… ဓါတ်ကြိုးတွေကို အဲ့လို ခနော်ခနဲ့တိုင်နဲ့ လမ်းဘေးတွေမှာ ထောင်ထားတဲ့နည်း မဟုတ်ပဲ…\nTawwin Pan says: အဲလိုလုပ်ဖို့ဆိုရင် တော်တော်ကို မလွယ်လောက်သေးဘူး။\nပျင်းတကာ့ ထိပ်ခေါင်တင် says: သတိထားမှ ဒို့များက ယောင်ယောင်ပြီးကိုင်တတ်တယ်…\nခင်ဇော် says: တိုင်တွေ့ မှီတတ်တဲ့ အကျင့်လေး ဖျောက်အူးမှပါ။\nThint Aye Yeik says: အနော်ဆို တိုင်တွေ့ရင်…ဖက်ချင်တာ..။\nuncle gyi says: ကံနဲ့လူမပူနဲ့တဲ့သေမယ့်သူကစာရေးပြီးသား\nkai says: ပြင်စရာတွေတော်တော်.. တော်တော်…တော်တော့်ကိုများတယ်..။\nလုံမလေးမွန်မွန် says: အနုပညာရှင်တွေကို အရင်ဆုံးကောက်သင့်ပါတယ်..\nအောင် မိုးသူ says: အခုတော့ လိုက်လဲနေပြီလို့ထင်တာပဲ ကျတော်တို့ ရပ်ကွက်ထဲမှာတော့ ကွန်ကရစ်တိုင်တွေဖြစ်သွားတာ ကြာပြီး။ ဓာတ်ကြိုးတွေကအစ ဖိုက်ဘာအုပ်ထားတဲ့ ကြိုးတွေ ဖြစ်သွားပြီ။\nအတွေးလေး says: ကျေးဇူးပါ အိုင်တွေ့တိုင်းလည်းမဆေး သလို တိုင်တွေ့တိုင်းလည်းမကိုင်ပါဘူးဂျာ အဓိက ကတော့ဓာတ်လိုက်တာထက် စည်းမဲ့ကမ်းမဲ့သုတ်ထားတဲ့နှပ်တွေ ဝါးပြီးသားပီကယ်တွေရဲ့ရန်ကိုကြောက်လို့ 😁😁😁