Motorkøretøjsforsikring Forsikringsbetingelser nr - PDF\nMotorkøretøjsforsikring Forsikringsbetingelser nr\nDownload "Motorkøretøjsforsikring Forsikringsbetingelser nr. 15.10.2014"\n1 Motorkøretøjsforsikring Forsikringsbetingelser nr Almindelige forsikringsbetingelser i tilslutning til gældende lov om forsikringsaftaler. 1. FORSIKRINGENS OMFANG Hvem dækkes Hvor dækkes Undtagen risiko Motorløb, Kap- og væddeløbskørsel Øvelseskørsel 2. ANSVARSFORSIKRING Hvad dækkes Undtagelser Forsikringssummer Regres 3. KASKOFORSIKRING Hvad dækkes Installation til håndfri mobiltelefon, autoradio og musikanlæg Undtagelser Forsæt, spiritus, førerbevis m.v. 4. RETSHJÆLPSFORSIKRING Retshjælpsforsikringen 5. REDNINGSFORSIKRING I UDLANDET Redningsforsikring 6. FORHOLD UNDER FORSIKRINGENS LØBETID Ændringer i risikoen Præmietrin Betaling af præmien Indeksregulering af præmie og selvrisiko Præmieregulering Salg eller afmelding af køretøjet Forsikringens opsigelse. 7. FORHOLD I SKADETILFÆLDE Skadesanmeldelse Skadens opgørelse Reparation Kontant erstatning Nyværdierstatning Transportomkostninger Merværdiafgift Fastpræmie Selvrisiko Side 1 af 10\n2 8. FØRERULYKKE Førerulykkesdækning. 9. ANKENÆVN Oplysning om Ankenævn 10. FORTRYDELSESRET Fortrydelsesret Hvordan fortryder man 11. AFDÆKNING AF FORSIKRING 1. FORSIKRINGENS OMFANG 1.1. Hvem dækkes. Forsikringen dækker forsikringstageren og enhver, der med forsikringstagerens billigelse benytter køretøjet, lader det benytte eller er fører af det. Virksomheder, der har fået overladt køretøjet til reparation, service o.l., er kun dækket for kørselsskader, når kørslen sker i forsikringstagers interesse. Ved salg af køretøjet er en ny ejer dækket af forsikringen i 21 dage efter ejerskiftet i det omfang, han ikke selv har tegnet anden forsikring Hvor dækkes. Forsikringen dækker i Europa, samt i de lande uden for Europa, der er tilsluttet grønt kort ordningen. For lastvogne med over 4 tons totalvægt dækker forsikringen dog kun udenfor Danmark, når der er truffet særlig aftale herom. For samtlige motorkøretøjer gælder, at ansvarsforsikringen ikke dækker ansvar for skade på transporteret gods. Ansvarsforsikringen dækker ansvar for skade på personligt rejsegods tilhørende andre end forsikringstageren, brugeren eller føreren. Udlandsdækningen, herunder redningsforsikring, kan selskabet ændre eller opsige med 14 dages varsel, uden at dette får virkning for de øvrige dele af forsikringen. Er det tegnet anden forsikring for kørsel i udlandet, dækker nærværende forsikring kun subsidiært Undtagen risiko. Forsikringen dækker ikke skade eller ansvar for skade opstået under jordskælv eller andre naturkatastrofer, krig, oprør og borgerlige uroligheder og udløsning af atomenergi, medmindre det godtgøres, at skaden ikke skyldes anførte forhold som nærmere eller fjernere årsag Motorløb, Kap- og væddeløbskørsel. Forsikringen dækker skade på køretøjet, og ansvar for skade, som opstår under/ved nationale orienteringspålideligheds- og økonomi løb, hvis: Løbet foregår i Danmark, Politiet har givet tilladelse til løbet, hvis en sådan kræves, Foreskrevne løbsregler overholdes. Side 2 af 10\n3 Forsikringen dækker dog ikke skade på køretøjet eller ansvar for skade, der opstår under/ved: Enhver kørsel på bane eller område der er afspærret til hastighedskonkurrencer (manøvre- og specialprøver), kap- og væddekørsel, Hastighedskonkurrence, anden kap- og væddekørsel på privat eller offentlig vej Øvelseskørsel. Forsikringen dækker skade på køretøjet og ansvar for skade, som opstår under/ved øvelseskørsel (glatfører, manøvre- og skolekørsel o.l.) hvis: Kørslen foregår på et område, der er godkendt af politiet og afspærret til formålet Kørslen foregår under instruktion fra motor- eller kørelærerorganisation eller tilsvarende sagkyndige. 2. ANSVARSFORSIKRING 2.1. Hvad dækkes. Ansvarsforsikringen dækker den sikredes ansvar for skade forvoldt ved motorkøretøjets brug som køretøj Undtagelser. Ansvarsforsikringen dækker ikke: Skade på forsikringstagerens eller brugerens ting Skade på tilkoblet køretøj Skade, der er omfattet af lov om fragtaftaler ved international vejtransport Forsikringssummer. Forsikringen dækker i Danmark med de summer, som er fastsat i færdselsloven. Højere summer kan aftales og må da fremgå af policen. I lande, med hvem grønt kort ordning eller anden internationale aftaler er truffet, dækker forsikringen efter det pågældende lands lovgivning dog mindst med de summer, der gælder for kørsel i Danmark. I øvrige lande dækker forsikringen med de summer, der gælder for kørsel i Danmark. Omkostninger pådraget med selskabets billigelse ved et erstatningsspørgsmål afgørelse samt renter af idømte erstatningsbeløb, der henfører under forsikringen, udredes af selskabet, selv om dækningssummerne derved overskrides Regres Selskabet kan kræve en udbetalt erstatning tilbagebetalt af den, der er ansvarlig for skaden efter færdselslovens 104, og som har forvoldt denne med forsæt. Er skaden forvoldt ved uagtsomhed, kan selskabet kun kræve tilbagebetaling, hvis uagtsomheden kan betegnes som grov hensynsløshed, jfr. Færdselslovens 108 stk.2. Motorkøretøjet må ikke udlejes. Sker det alligevel er selskabet forpligtet til at kræve en skade refunderet, hvis skaden har medført udgifter for selskabet, medmindre det godtgøres, at skadens indtræden eller omfang ikke skyldes, at køretøjet er udlejet i strid med de bestemmelser, der er fastsat af Justitsministeriet. Side 3 af 10\n4 3. KASKOFORSIKRING 3.1. Hvad dækkes Kaskoforsikringen dækker bortset fra de nedennævnte tilfælde enhver skade på det forsikrede køretøj, samt tab af køretøjet ved tyveri og røveri. Glasskade på bilen ruder hvis glasdækning fremgår af policens forside. Kaskoforsikringen dækker maksimalt kr inklusiv monteret handicapudstyr såfremt bilen er indregistreret som handicapbil. Kaskoforsikringen dækker maksimalt kr Er der alene tegnet brandforsikring for køretøjet, dækker forsikringen brand, eksplosion, kortslutning og lynnedslag. Udover selve køretøjet omfatter dækningen fastmonteret tilbehør. Afmonteret tilbehør, værktøj og CD plader (dog højst 5 stk.) er dækket, når dette alene anvendes i forbindelse med det forsikrede køretøj Installation til håndfri mobiltelefon, fastmonteret autoradio og musikanlæg. Installation til håndfri mobiltelefon, fastmonteret autoradio og musikanlæg til værdi over kr ,- er ikke omfattet af forsikringen uden særlig aftale Monteret handicapudstyr. Hvis forsikringen omfatter kaskodækning er monteret handicapudstyr gratis meddækket Undtagelser. Forsikringen omfatter ikke: Skade, der alene opstår i og er begrænset til køretøjets mekaniske dele (f.eks. motor, transmission, styretøj m.v.), medmindre sådan skade er overgået køretøjet ved brand, eksplosion, kortslutning, lynnedslag, tyveri, røveri og hærværk eller er sket under transport på eller ved hjælp af andet befordringsmiddel Skade, der påføres køretøjet eller dele heraf under og i forbindelse med bearbejdning eller behandling, medmindre skaden skyldes kørsel, brand eller nedstyrtning af det aflæssede køretøj fra lift Skade, der er en følge af vejrligets påvirkning (f.eks. tæring, rust og frostsprængning) eller den forringelse af køretøjet, der er en følge af brug, herunder slitage, stenslag i lak, ridser o.l Skade, der skyldes, at køretøjet var behæftet med sådanne mangler, at det var uforsvarligt at benytte det. Som sådan mangel henregnes dæk, der er så nedslidte, at de er ulovlige Skade som følge af kørsel med utilstrækkelige vand eller olie Forsæt, spiritus, førerbevis m.v Forvoldt med forsæt eller ved grov uagtsomhed, jfr. Forsikringsaftalelovens Forvoldt, medens køretøjet blev ført af en person, der var beruset, jfr. Forsikringsaftalelovens Indtrådt, medens køretøjet blev ført af en person, der ikke havde lovbefalet førerbevis, medmindre det godtgøres, at skaden ikke skyldtes mangel på kørefærdighed. Er en skade, som nævnt under ikke forvoldt af forsikringstageren eller personer tilhørende forsikringstagerens husstand, er denne dækket af forsikringen, med mindre det godtgøres, at forsikringstageren eller personer tilhørende forsikringstagerens husstand var vidende om, at der forelå omstændigheder som beskrevet eller at forsikringstagerens eller personer tilhørende forsikringstagerens husstands ukendskab hertil skyldes grov uagtsomhed. Side 4 af 10\n5 Hvis forsikringstageren ikke kan få erstatning som følge af en dækningsundtagelse, kan en anden rettighedshaver (fx panthaver eller leasinggiver) heller ikke få erstatning. Forsikringsaftalelovens 54 er herved fraveget. Har selskabet på andet grundlag end policens måtte betale en skade, der ikke er dækket af forsikringen, kan selskabet kræve beløbet refunderet. 4. RETSHJÆLPSFORSIKRING. Forsikringen dækker i tilknytning til kaskoforsikring (ikke ansvar og/eller brand alene) med en forsikringssum op til kr. med en selvrisiko 10% minimum kr. Omkostninger i forbindelse med visse civile retstvister hvor sikrede i sin egenskab af ejer, bruger eller fører af det forsikrede motorkøretøj, dækkes. Får sikrede brug for forsikringen, må henvendelse ske til en advokat, der, såfremt denne påtager sig sagen, skal indgive anmeldelse til selskabet. De fuldstændige vilkår vedrørende denne dækning kan til enhver tid rekvireres hos selskabet. 5. REDNINGSFORSIKRING I UDLANDET. Forsikringen dækker i tilknytning til kaskoforsikringen (ikke ansvar og/eller brand alene). Forsikringen omfatter person, vare- og lastvogne med tilladt totalvægt ikke over 3500 kg påhængsvogne/campingvogne til sådanne samt motorcykler og scootere. Vare- og lastvogne er dog ikke dækket, såfremt rejsens formål er godstransport. De fuldstændige vilkår vedrørende denne dækning fremgår af det røde SOS-kort, der til enhver tid kan rekvireres hos selskabet. 6. FORHOLD UNDER FORSIKRINGENS LØBETID Ændringer i risikoen. Sker der forandring i den risiko, der er beskrevet i policen, herunder køretøjets anvendelse, indretning, vægt, registreringsadresse, kørsel med påhængsvogn, udlejning uden fører eller andre ændringer, skal der straks ske anmeldelse til selskabet, for at vilkårene kan blive reguleret efter selskabets tarif Præmietrin. For forsikringer tegnet med præmieregulering efter skadesforløb gælder: Når forsikringen har løbet skadefrit 1 år på samme præmietrin, rykkes frem til næste præmietrin indtil laveste præmietrin nås. For hver skade rykkes 2 præmietrin tilbage i forhold til det præmietrin, der var gældende på skadestidspunktet. Ved skade forstås forsikringsbegivenhed, der direkte eller indirekte gennem udligning med andre krav, medfører udgift for selskabet. Der rykkes ikke tilbage: Ved skade forvoldt, medens køretøjet var overladt til værksted, servicestation o.l. eller efter køretøjet var overdraget til en ny ejer, jfr. Forsikringsbetingelsernes punkt Side 5 af 10\n6 Ved skade forvoldt af en skadevolder, hvis erstatningspligt bortfalder i medfør af bestemmelserne i 19 i lov om erstatningsansvar Ved skade alene dækket efter forsikringsbetingelsernes pkt. 7 og 8. (Retshjælpsforsikring og Redningsforsikring i udlandet) Ved skade, hvor selskabet har udbetalt erstatning for personskade eller tab af forsørger til føreren af et andet motordrevet køretøj, jfr. Færdselslovens 103 stk. 1, selvom den ansvarlige for det forsikrede køretøj er uden skyld i skaden efter regelen i færdselsloven 103 stk Såfremt policen er udstedt med fastpræmie Såfremt policen er udstedt med friskade dækning Fastpræmie Er forsikringen tegnet med fastpræmie fremgår det af policen. Fastpræmie betyder, at forsikringspræmien ikke stiger, hvis der sker dækningsberettiget skade, hvor selskabet skal udbetale erstatning. Se også pkt Betaling af præmie. Første præmie og stempelafgift forfalder til betaling ved forsikringens ikrafttræden og senere præmier på de anførte forfaldsdage. Præmien opkræves over giro, og forsikringstageren betaler administrations gebyr herfor. Opkræves præmien efter aftale på anden måde, betaler forsikringstageren udgifterne herved. Påkrav om betaling sendes til den opgivne betalingsadresse. Ændres betalingsadressen, skal selskabet straks underrettes. Betales præmien ikke, sender selskabet en påmindelse om betaling af præmien. Påmindelsen fremsendes tidligst 14 dage efter forfaldsdagen. Denne påmindelse indeholder oplysning om, at forsikringens dækning ophører, hvis præmien ikke er blevet betalt senest 14 dage efter påmindelsens udsendelse. Hvis selskabet har udsendt en sådan påmindelse er selskabet berettiget til at opkræve et ekspeditionsgebyr Indeksregulering af præmien og selvrisiko. Præmien og selvrisiko reguleres på grundlag af det løn tal, der af Danmarks Statistik hvert år offentliggøres som den gennemsnitlige faktiske timefortjeneste (inkl. Dyrtidstillæg) i januar kvartal for alle arbejdere i håndværk og industri i hele landet. Policens grundpræmier er beregnet på grundlag af basis løntallet 944 øre i året (Reguleringsindeks 1966 = 100). Til de grundpræmier, der forfalder i et kalenderår, beregnes et indekstillæg, som svarer til den procent, som løntallet i det nærmeste foregående år er højere end basisløntallet. Ophører udgivelsen af nævnte løntal, eller ændres grundlaget for dets udregning, er selskabet berettiget til at fastsætte nye regler for den fremtidige indeksregulering Præmieregulering Hvis policens grundpræmier eller forsikringsbetingelser ændres, er såvel forsikringstager som selskabet berettiget til med én måneds varsel, at forlange ændringen gennemført fra en præmieforfaldsdag. Forsikringstageren har ret til at forlange forsikringen ophævet til den pågældende præmieforfaldsdag. Ønsker forsikringstageren ikke at acceptere selskabets krav om forhøjet præmie eller skærpede betingelser, skal dette skriftligt meddeles selskabet, inden pågældende præmieforfaldsdag. Side 6 af 10\n7 6.6. Salg eller afmelding af køretøjet. Sælges det forsikrede køretøj påhviler det forsikringstageren straks at underrette selskabet om salget. 6.7 Forsikringens opsigelse. Fremgår andet ikke af policens øvrige bestemmelser, kan selskabet eller forsikringstageren opsige forsikringen med én måneds skriftlig varsel til en hovedforfaldsdag. Fra den dag selskabet har modtaget en skadesanmeldelse og indtil 14 dage efter at selskabet har færdigbehandlet skaden, kan både forsikringstageren og selskabet opsige eller ændre forsikringen med 14 dages varsel. Ved ændring af forsikringen forstås f.eks., undladelse af visse dækninger, indførelse af højere selvrisiko, krav om sikkerhedsforanstaltninger m.v. Endvidere er selskabet berettiget til at opsige forsikringen med 14 dages varsel, såfremt det forsikrede køretøj ikke holdes forsvarligt ved lige eller forsikringstager nægter selskabet adgang til at besigtige det. Hvis selskabet på grund af forsikringens forløb, f.eks. efter gentagne skadestilfælde, stiller skærpede betingelser for dens forsættelse eller opsiger forsikringen, sker registreringen heraf i kodeform i automobilforsikringsselskabernes fælles register over forsikringstagere, der frembyder en særlig risiko. Samtidig med en sådan registrering gives der forsikringstageren meddelelse herom med nærmere oplysning om klageadgang m.v. Registrering i det fælles register sker på grundlag af en tilladelse, meddelt af registertilsynet på en række vilkår. 7. FORHOLD I SKADETILFÆLDE Skadesanmeldelse Skade eller uheld, der kan medføre erstatningskrav, skal omgående anmeldes til selskabet. Anmeldelsen skal indeholde så fyldige oplysninger, som muligt. Ved tyveri af selve køretøjet skal der, foruden til selskabet, omgående ske anmeldelse til politiet. Forsikringstageren må ikke uden selskabets samtykke træffe aftale om erstatning eller udførelse af reparation. Mindre reparationer kan dog iværksættes, hvis det ville være ulovligt eller uforsvarligt at køre videre i køretøjet Skadens opgørelse. Selskabet kan enten lade køretøjet reparere eller erstatte den skete skade med et kontant beløb Reparation. Køretøjet skal ved reparation sættes i samme stand som før skaden. Selskabet er berettiget til at anvise reparatør. Forøgede udgifter ved reparation foretaget uden for normal arbejdstid samt eventuel forringelse af køretøjets handelsværdi som følge af reparation erstattes ikke. Er skaden opstået, medens køretøjet var overladt eller solgt til reparatør eller forhandler, jfr. Forsikringsbetingelsernes pkt. 1-3, skal reparationer, som kan udføres på den pågældendes eget værksted, udføres til nettopriser. Skader, der udbedres på andre værksteder, erstattes med det beløb, som reparatøren normalt betaler for sådanne reparation. Reparation af køretøjer finder ikke sted, hvis den at Ministeriet for Skatter og afgifter fastsatte udgiftsgrænse overskrides. Skaden afgøres da ved kontant erstatning Kontant erstatning. Side 7 af 10\n8 Afgøres skaden ved kontant betaling, eller er køretøjet ved tyveri eller røveri ikke fundet inden 4 uger efter, at selskabet har modtaget skadesanmeldelse, ansættes erstatningen til det beløb, et køretøj af tilsvarende alder og godhed vil kunne anskaffes for mod kontant betaling jfr. dog Det skadesramte køretøj tilfalder selskabet Nyværdierstatning. For personvogne registreret til privat personkørsel (herunder rejse- og skolevogne), har forsikringstageren ret til en erstatning, der svarer til prisen for et tilsvarende fabriksnyt køretøj af samme fabrikat, type og årgang som det beskadigede, samt tillæg for værdien af det fastmonterede tilbehør, køretøjet måtte være blevet forsynet med efter registreringen, hvis: Skaden sker indenfor det første år efter køretøjet registrering Det beskadigede køretøj var fabriksnyt, da forsikringen blev tegnet eller ændret Reparationsomkostningerne må forventes at blive større end 50% af køretøjets nyværdi (inkl. fastmonteret tilbehør) på skadestidspunktet. Den skadesramte vogn tilfalder selskabet Transportomkostninger. Nødvendige omkostninger ved køretøjets transport til nærmeste reparatør betales af selskabet, såfremt transporten på grund af beskadigelsen er nødvendig. Kommer et køretøj efter tyveri eller røveri atter til veje, betaler selskabet ud over den skade, der evt. er påført køretøjet, tillige nødvendige omkostninger til transport af køretøjet til dets hjemsted. De nævnte transportudgifter er ikke dækket, hvis udgiften er dækket gennem anden forsikring, abonnement e.l. 7.7 Merværdiafgift. Merværdiafgift, i henhold til lov nr. 102 af 31/ med senere ændringer, betales af selskabet. For køretøjer tilhørende registrerede virksomheder gælder dog følgende: Merværdiafgiften bæres endeligt af forsikringstageren i det omfang denne kan medregne beløbet til den indgående merværdiafgift. Selskabet udlægger merværdiafgiften over for reparatøren, og tilstiller forsikringstageren opgørelse ved skadens afregning. Ved kontant erstatning fradrages merværdiafgiften. 7.8 Selvrisiko. Er forsikringen tegnet med selvrisiko, fremgår størrelsen af policen. Selvrisikoen kommer ikke til anvendelse, når en skade indtræffer: Mens køretøjet var overladt til værksted., servicestation o.l., eller efter køretøjet var overdraget til en ny ejer, jfr. forsikringsbetingelserne pkt. 1.1 og punkt 2 og I udlandet og som alene dækkes efter forsikringsbetingelsernes pkt. 8. (Redningsforsikring i udlandet) Hvis glasdækning er tegnet fremgår af policen og ruden kan repareres. Har selskabet i skadestilfælde udlagt den selvrisiko, der er gældende for forsikringen, har selskabet ret til straks at anmode forsikringstageren om at refundere selskabets udlæg. Under retshjælpsforsikringen påhviler der forsikringstageren en særlig selvrisiko, jfr. forsikringsbetingelsernes punkt 4. Side 8 af 10\n9 Såfremt selvrisikobeløbet ikke er betalt inden 14 dage efter påkrav, har selskabet ret til at opsige kaskoforsikringen med et varsel på 14 dage. Selvrisikobeløbet indeksreguleres jfr. punkt FØRER- OG PASSAGERULYKKESFORSIKRING Hvis denne dækning er valgt, fremgår det af policen. 8.1 Hvem dækker forsikringen Forsikringen dækker personskade på bilens fører eller passager. Forsikringen dækker ikke, hvis føreren er: a) Tilknyttet et værksted, en servicestation, hotel eller anden virksomhed, som i erhvervsøjemed benytter bilen. b) Benytter bilen uden forsikringstagerens accept. 8.2 Hvad dækker forsikringen Forsikringssum ved død kr. Forsikringssum ved invaliditet kr. Forsikringssummerne indeksreguleres Forsikringen dækker følger efter personskade i form af: a) Tandskade b) Varigt mén c) Erhvervsevnetab d) Tab af forsørger når de direkte skyldes et kørselsuheld med den forsikrede bil. Hvis skaden skyldes en ansvarlig skadevolder eller er omfattet af en ansvarsforsikring, en arbejdsskadeforsikring eller en tilsvarende ordning, dækker forsikringen ikke. Dog dækker forsikringen med differencebeløb i de tilfælde, hvor: a) Skaden sker i udlandet, og erstatning efter dette lands erstatningsregler opgøres til lavere erstatningsbeløb end efter Førerforsikringen. b) Erstatningen fra anden ansvarlig skadevolder nedsættes, fordi denne ikke hæfter fuldt ud på grund af skyldfordelingen. Der ydes ikke erstatning for andre udgifter og tab end nævnt i punkt a-d. 8.3 Hvornår dækker forsikringen ikke Forsikringen dækker ikke, når: a) Føreren er påvirket af alkohol, narkotika eller lignende jf. Forsikringsaftalelovens 20 b) Føreren udviser forsæt eller grov uagtsomhed jf. forsikringsaftalen lovens 18 c) Føreren ikke har lovbefalet kørekort, medmindre det godtgøres, at skaden ikke skyldes mangel på kørefærdighed d) Uheldet sker under transport af gods mod betaling e) Bilen benyttes til erhvervsmæssig personbefordring eller udlejning 8.4 Erstatningsberegning Tandskade Erstatning udgør rimelige og nødvendige udgifter til tandbehandling. Side 9 af 10\n10 Der erstattes udgifter til tandbehandling, som ikke bliver betalt fra anden side fx den offentlige sygesikring eller egen ulykkesforsikring Varigt mén Erstatningen beregnes efter reglerne i Erstatningsansvarsloven. Det er et lægeligt skøn, der afgør størrelsen af varig mén (mén graden). Mén graden angives i procent og skal være mindst 5 %, for at der kan udbetales godtgørelse. Mén graden fastsættes efter Arbejdsskadestyrelsen mén tabel, når de endelige følger efter uheldet kan bestemmes. Hvis skaden ikke er anført i Arbejdsskadestyrelsen mén tabel, fastsættes mén graden på grundlag af skadens medicinske art og omfang. Erstatningen fastsættes altid uden hensyntagen til forsikredes erhverv og social situation. 9. ANKENÆVN Hvis forsikringstager ikke er tilfreds med vor behandling af en forsikringssag, kan de klage til Ankenævnet for Forsikring Anker Heegaards Gade København V Tlf.: Mellem kl Klageskema og girokort til brug for gebyrbetaling kan rekvireres hos: Selskabets hovedkontor eller Ankenævnet for Forsikring Forsikringsoplysningen Amaliegade 10, 1256 København K Tlf.: Mellem FORTRYDELSESRET Forsikringsaftalen kan fortrydes iht. Forsikringsaftaleloven Fortrydelsesfristen Fristen for fortrydelse er 14 dage fra det tidspunkt forsikringstager har modtaget denne meddelelse om fortrydelsesretten enten på mail eller på papir. Det vil sige, hvis rettet til fortrydelse er modtaget mandag den 1. er sidste frist for fortrydelse mandag den 15. Hvis fristen udløber på en helligdag, lørdag, søndag, grundlovsdag, juleaftensdag eller nytårsaftensdag, kan man vente til den følgende hverdag Hvordan fortryder man? Forsikringstager skal - skriftlig eller pr. mail underrette forsikringsselskabet om, at man har fortrudt aftalen. Meddelelsen skal sendes inden fristens udløb. Hvis man vil sikre sig bevis for at fortrydelsen er afsendt inden fristens udløb, kan man sende brevet anbefalet og gemme postkvitteringen. Besked om fortrydelse skal sendes til H-G-F-Forsikring, Rolighedsvej 14 B, 3460 Birkerød eller 11. AFDÆKNING AF FORSIKRING 11.1 Risikoen afdækkes 100% af Alpha Insurance A/S reg.nr Side 10 af 10\nDækningsomfang: Juli Klausuler. nr\nMotorkøretøjsforsikring Forsikringsbetingelser nr. 897-23 Dækningsomfang: Juli 1994 Ansvarsforsikring (1.1.-1.5.4. og 2.1.- 3.1.) Redningsforsikring (1.8.) Kaskoforsikring (1.1.-1.4.1. og 1.6.-3.2.9.)


Fredning af Rønneallé | Danmarks Naturfredningsforening\nOm DN Viborg\nNaturen i Viborg\nFredning af Rønneallé\nFredning rejst dec. 2011\nFredning vundet juni 2012\nFredning af Rønneallé mellem Møldrup og Vester Tostrup\nI foråret 2010 udgav Viborg Kommune et sparekatalog med spareforslag for 2011-2014. Ét af spa-reforslagene var at fælde en ca. 1.350 m lang og godt 90 år gammel allé af stynede seljerønnetræer, der forbinder Vester Tostrup og Møldrup. Dette faldt mange Møldrup-borgere for brystet, idet man er meget glad for denne allé, og før kommunesammenlægningen prioriterede Møldrup kommune pleje af alléen højt.\nAlléen har derfor fremstået velholdt indtil for få år siden. I øjeblikket ses der manglende vedligehold, idet der nogle steder er udgåede træer. Viborg Kommune overvejede på et tidspunkt at fjerne de udgåede træer og kun genplante hvert andet. Senere kom så kommunens udmelding om at fælde hele alléen for at spare penge.\nForslaget om at fælde alléen resulterede i kritik fra mange sider, og det endte med, at forslaget blev taget ud af sparekataloget igen. Efterfølgende henvendte borgerne sig til DN Viborg med ønske om at få bistand til rejsning af en fredningssag for alléen. For at sikre alléen imod lignende fremtidige sparetiltag rejser Danmarks Naturfredningsforening nu fredningsforslag for alléen, der formodentlig er Danmarks ældste seljerønneallé.\nAlléer er bevaringsværdige ud fra kulturhistoriske og landskabelige synspunkter. Allerede i 1922 gav HedeDanmark penge til vedligeholdelse af rønnealléen, hvilket kan ses som et udtryk for, at den også dengang havde betydning for Tostrup-Møldrups borgere.\nSe DN’s vision for Fremtidens natur i Viborg Kommune her


Effekter af to jobpræmieordninger for ledige - KORA\nKORA har undersøgt effekten af forsøgsordninger med jobpræmier til langtidsledige kontanthjælpsmodtagere og til enlige forsørgere. Undersøgelsen viser ikke statistisk sikre resultater for, at ordningerne har fået flere i job.\nForfattere: Christophe Kolodziejczyk og Jacob Nielsen Arendt\nI 2011-2012 og 2012-2014 blev to forskellige forsøgsordninger med jobpræmier til henholdsvis langtidsledige kontanthjælpsmodtagere og enlige forsørgere afprøvet. Modelfoto: Lars Degnbol/KORA\nI 2011-2012 og 2012-2014 blev to forskellige forsøgsordninger med jobpræmier til henholdsvis langtidsledige kontanthjælpsmodtagere og enlige forsørgere afprøvet. KORA har målt effekterne af ordningerne, og resultaterne viser, at ordningerne ikke har ikke fået flere i arbejde. Ordningerne har heller ikke nogen effekt på lønindkomsten eller omfanget af aktivering i de toårige perioder, forsøgsordningerne har fungeret.\nI begge ordninger kunne ledige i en periode få en skattefri præmie svarende til fire procent af deres månedsløn eller maks. 600 kroner om måneden, hvis de fandt et job. Ordningerne er derfor et forsøg på at give de ledige en forøget økonomisk tilskyndelse til at komme i job.\nFor de fleste grupper inden for de to kategorier af ledige er effekterne små. De største effekter findes for langtidsledige med børn, enlige forsørgere med 0-6-årige børn og ikke-vestlige indvandrere. Effekterne for disse grupper er på to til fire ugers ekstra beskæftigelse i den toårige forsøgsperiode. Den statistiske usikkerhed er dog for stor til, at det kan bekræftes, at effekterne er forskellige fra nul.\nEn overvægt af udenlandske studier peger på, at økonomiske incitamenter, herunder jobpræmie-lignende ordninger, har en betydning for at få ledige i job. Der er flere mulige årsager til, at resultaterne i denne undersøgelse afviger fra gængse fund i den internationale litteratur:\n1) Jobpræmien er lille i international sammenhæng\n2) Ordningen er midlertidig. Det kan mindske tilskyndelsen\n3) En relativt høj kompensation for manglende indkomst som ledig, særligt for lavtlønnede\n4) Forsøgsordningerne stod på midt i en recession med begrænset efterspørgsel på arbejdskraft\n5) De ledige i målgrupperne kan ikke indfri de krav, der stilles på det danske arbejdsmarked.\nDet er ikke muligt på baggrund af undersøgelsen at fastslå, hvilke af disse årsager der er udslagsgivende i forhold til den ringe effekt.\nØkonomiske incitamenter til at komme i arbejde har længe været et centralt omdrejningspunkt i både forskningen og den politiske debat. Det gælder både de lediges tilskyndelse til at arbejde og de beskæftigedes tilskyndelse til at arbejde mere.\nEn stor overvægt af internationale studier viser, at økonomiske incitamenter har betydning for beskæftigelsen. Det gælder også for ledige, der befinder sig længere fra arbejdsmarkedet. Men effekterne varierer på tværs af forskellige ordninger og kontekstforhold. Derfor er der behov for kontekst- og ikke mindst landespecifikke evalueringer.\nDer findes dog forholdsvis få studier af betydningen af økonomiske incitamenter for ledige i dansk sammenhæng. Denne undersøgelse bidrager til at fylde noget af dette videnshul ved at belyse effekten af to forsøgsordninger med jobpræmieordninger for ledige: ordningen for langvarige kontanthjælpsmodtagere og ordningen for ledige enlige forsørgere. Forsøgsordningen for langtidsledige fungerede i 2011-2012, mens ordningen for enlige forsørgere fungerede fra medio 2012 til medio 2014.\nKORA har målt effekter af ordningerne for Styrelsen for Arbejdsmarked og Rekruttering.\nDer er anvendt registerdata fra Danmarks Statistik og fra Styrelsen for Arbejdsmarked og Rekruttering for perioden 2010-2014. Målgruppen for forsøgsordningerne blev defineret som dem, der havde flere end 329 dage eller 47 uger på overførselsindkomst i en historisk afgrænset periode.\nEffekterne er målt ved at sammenligne ledige, der lige netop kvalificerer til ordningen, med ledige, der lige netop ikke kvalificerer til ordningen. Der er målt effekter på ordinær beskæftigelse, lønindkomst og sandsynlighed for aktivering. For ordningen for langtidsledige kontanthjælpsmodtagere er der også målt på brug af sundhedsydelser og domme for kriminalitet i en periode på to et halvt år efter forsøgsordningens begyndelse.\nEffekten af indsatser for langtidsledige og ledige i risiko for langtidsledighed


Mikkel Poulsen, Forfatter på SEROP\nFacebookGplusLinkedinMailKontakt os for en uforpligtende samtale: 70233838\t0Shopping CartVirksomheder\nForfatterarkiv for: mikkelDu er her: Start / Mikkel Poulsen\nOm Mikkel Poulsen\nThis author has yet to write their bio.Meanwhile lets just say that we are proud Mikkel Poulsen contributed a whooping 4 entries.\nIndlæg af Mikkel Poulsen\nRekruttering er et håndværk\t31. maj 2017\ni Nyheder /af Mikkel Poulsen\nSEROP har fået en artikel i Børsen omkring rekruttering og vores tilgang til håndværket. Du kan se den i pdf format her eller følge dette smukke og elegante link her og læse den direkte på hjemmesiden.\nKan det betale sig at bruge et rekrutteringsfirma?\t3. maj 2017\ni Artikler, facebook /af Mikkel Poulsen\nMed forbehold for branche og stillingstype er svaret langt oftere ja end nej. I langt de fleste tilfælde, når du har brug for en ny medarbejder med et minimum af kvalifikation, eller arbejdserfaring kan det bedre betale sig at hyrer andre til at varetage rekrutteringen. Der er flere årsager til at det giver økonomisk mening […]\nPAS PÅ G-DAGSFÆLDEN\t26. april 2017\ni Artikler /af Mikkel Poulsen\nDet kan være dyrt at bruge afløsere og tilkaldevikarer! Af Steen Andersen G-Dage er som bekendt penge man betaler til medarbejderne i forbindelse med, at de fratræder ansættelsen. Medarbejderen får pengene i stedet for dagpengene fra a-kassen. Men hvad med den midlertidige arbejdskraft, man måske bare kalder ind i spidsbelastninger, ved sygdom eller lignende? De […]\nHusk at du kan trække din bilkørsel fra i virksomheden\t5. april 2017\ni Artikler, Vidensartikel /af Mikkel Poulsen\nHer er en kort gennemgang af de to metoder du kan anvende. Hvilken metode du bør vælge, afhænger af hvor meget du kører og hvor store driftsudgifter du har på bilen. Du kan anvende enten kørselsfradrag eller andel af erhvervsmæssig andel af biludgifter. 1) Vælger du kørselsfradrag kan du få et fradrag på 3,53 kr. […]\nRingstedgade 10 B\nCVR : DK 29135789\nBliv tilmeldt PBS Telefon : +45 7023 3838\nEmail : kontakt@serop.dk HR & Personalejura\nMandag -Torsdag: 8:00 - 16:00 Fredag: 8:00 - 15:00\n© SEROP I Fokusér på dine kunder, så klarer vi resten ! I Alle priser er ekskl. moms I Forretningsbetingelser I Cookie- og privatlivspolitik I Betalingsbetingelser I


3 alternativer til squats | I FORM\n3 nemme øv...\n3 nemme øvelser til dig, der er træt af squats\nEr du (også) ved at køre træt i squats, når du træner lår og baller? Så er det måske på tide at ruske lidt op i træningsrutinen.\nSquats er kongeøvelsen for dine lår og baller, men sæt-dig-på-hug-bevægelsen kan også nemt gøre din træning ensformig og være hård for dig med sarte knæ. Brug for alternativer? Så læs med! Her får du tre nemme øvelser, som både kan laves med og uden modstand.\n1. Benkick bagud\nStartposition: Stil dig på alle fire med samlede knæ. Hvil underarmene i underlaget, hold ryg og nakke lige, og spænd op i maven.\nBevægelsen: Løft dit ene ben, så låret flugter med rygsøjlen, og fodsålen peger op med loftet. Fleks foden, og lad benet være bøjet 90 grader. Pres foden op og ned 10 gange, som om du forsøger at presse din hæl mod loftet. Lav 3 sæt, og skift ben.\n2. Liggende benløft\nStartposition: Læg dig på venstre side med venstre arm strakt ud i forlængelse af kroppen, og hvil hovedet på armen. Placér din højre i arm i underlaget foran dit bryst, og fleks fødderne.\nBevægelsen: Løft højre ben, så dine ben danner en ca. 45 graders vinkel. Hold stillingen et sekund, og sænk så langsomt benet igen. Lav 3 sæt á 10 gentagelser, og skift side.\n3. Stående dyp med benet\nStartposition: Stil dig med letbøjede ben i skulderbreddes afstand. Knyt hænderne, og bøj i armene, så hænderne ca. er ud for brystet.\nBevægelsen: Før venstre ben så langt ud til siden, som du kan. Samtidig fører du venstre arm lidt op og højre arm ned – de samme bevægelser som du laver, når du går rask til. Hold stillingen et øjeblik, og før så langsomt venstre ben tilbage til start, samtidig med, at armene skifter plads. Lav 3 sæt á 10 gentagelser, og skift ben.\nFå inspiration til mere balletræning her:


indian milf Pisse sexvideoer | Pisshamster.com\nindian milf Pissende videoer\nIndian Mom Toilet Slave Son (English subs) Tamil POV Rollespil\nindiske Milf Købt pisse udenfor i offentligheden af fremmed knepper hårdt\nHindi mor pisse på webcam\nHvis du er i pissende porno som vi er, vil du elske dette indian milf sektion. Selvom pissende fetish kan virke monoton, er det faktisk ret varieret. Der er masser af ting, som folk elsker pissing gør. indian milf kan være et godt eksempel på det. Mange mennesker tænker, "Hej, pissende porno betyder, at du rykker væk med at se din pige, mens hun er på toiled?" men de forstår ikke, hvordan man virkelig kan nyde fetisjer som at pisse. Og fordi du er her, tror vi, at du helt sikkert vil sætte pris på den brede vifte af vores indhold. Især indian milf porno videoer du kan se lige her. Vi tog os tid til at vælge den bedste indiske milf clips for dig, men ingen er 100% nøjagtige. Og især hos fetisjer er der mange forskellige smag. For at hjælpe os med at gøre dette afsnit endnu bedre, glem ikke at bedømme eller kommentere videoer, så vi og alle andre ved, hvilke videoer der er værd at vores tid! Det er det, nyd din daglige dosis af indian milf porno!


MalloryEn dokumentarist følger en kvinde på samfundets bund i Prag over 7 år. I en evig kamp for at undslippe stofmisbrug og hjemløshed og for at give sønnen et liv uden for institutioner.TOPPEN AF BUNDENUltimativ utilsløret ærlighed og et skoleeksempel på, hvordan man kan dreje en dokumentarfilm helt uden at sylte den ind i virkemidler.\nHelene Tréstiková fortæller her med håndholdt oprigtighed historien om kvinden Mallory, der lever på bunden af det tjekkiske samfund. For Mallory er hver dag en kamp for at finde mening. Hun har ikke tag over hovedet, og hendes skiftende mænd bliver ved med at svigte hende.\nTag over hovedet, jo på en måde. Mallory bor i en udstødt gammel Peugoet forskellige triste steder i Prag og klarer sig igennem tilværelsen med småjobs og hjælp fra lokale. Svær situation\nPå grund af sin livssituation og en fortid med heroin har Mallory måttet placere sin søn på en lukket institution. Han blev født som stofmisbruger og er i dag medicineret, og han ser ikke sin mor særlig tit.\nSvært at overskue livet\nI dag er Mallory stoffri men kan ikke rigtig overskue livet, hvorfor hun flere gange forsøger at tage sit eget liv. Men er der alligevel en lille mulighed for, at hun kan komme ud på den rigtige side. Et sted dybt nede rummer Mallory en vilje af stål.\n"Mallory" er en dokumentarfilm helt på nærhedens utilslørede præmisser. Instruktøren er fluen på væggen men samtidig også en vigtig del af Mallorys liv. Men der er ikke tale om nogen form for symbiose: filmen er upåvirket af kameraets nærvær.\nFilmen efterlader tilskueren med en klump i halsen - det er stærke sager, og formidlingen af Mallorys usle liv kommer dybt under huden. Men midt i det håbløse opstår også solstråler, der hele tiden giver en form for håb.\nFortalt helt uden brug af musik eller lyddesign bygges "Mallory" op om det simple og velovervejede og når hermed også helt ind til sagens kerne, uden lag af parfume, strygeorkestre eller fancy klippeteknik, der først skal skrælles af.Anmeldt i 2015 af Tobias Lynge Herler© philm.dk 1992-2016Udskriftsvenlig udgave\nFakta om filmen2015, Tjekkiet, Dokumentar, 97 minDansk titel: MalloryInstr: Helena Trestíková Prod: Katerina Cerná, Pavel Strnad Manus: Helena Trestíková Foto: Jiri Chod, David Cysar, Vlastimil Hamernik, Jakub Hejna Klip: Jakub Hejna Mus: Tadeás Vercák Medvirkende: Ingen skuespillere medvirker i filmenEt angiver en særlig god præstation.Et angiver en særlig ringe præstation.


Fødselsdagstog Alfi i træ\nNormalpris 199 kr Vejl. udsalgspris 329 kr\nAlfi Birthday Decoration af Bloomingville MINI er lavet af MDF. Dette nye fødselsdagstog er super sødt med et høsttema perfekt til at pynte bordet, når venner og familie ko...\nAlfi Birthday Decoration af Bloomingville MINI er lavet af MDF.\nDette nye fødselsdagstog er super sødt med et høsttema perfekt til at pynte bordet, når venner og familie kommer for at fejre.\nDen kommer i en flot gaveæske inklusive et flag i både blå og rød, og tal fra 0-9.


Filippinere spammer pr�sident - ComON\nL�s dagens her\tFilippinere spammer pr�sident\nEt elektronisk opr�r raser p� Filipinnerne. Mange tusinde utilfredse borgere bruger Internet og mobiltelefoner til at protestere mod den upopul�re pr�sident.\n16. oktober 2000 kl. 13.57\tANNONCE:\nDen filippinske pr�sident Joseph Estrada, tidligere en af landets mest kendte skuespillere, beskyldes nu for korruption i stor stil. Beskyldningerne har f�et tusindvis af mennesker til at starte en elektronisk protestb�lge - f�rst per elektronisk post, hvilket hurtigt fik regeringens mailserver til at g� ned.\nDet seneste v�ben i protesten mod pr�sidenten er SMS (Short Message Service) beskeder. If�lge nyhedsbureauet Reuters deltog alene i det f�rste d�gn 11.000 mennesker i e-mail protesten, og antallet af brugere, som sender protest-SMS'er til Estrada, sk�nnes til at v�re meget st�rre. Den masive spamb�lge har f�rt til overbelastning af mange mobil- og Internet-systemer p� Filippinerne. Pr�sident Estrade bliver bl.a. beskyldt for at have kontakt med illegale spil-syndikater samt at have modtaget 8,7 millioner dollar i bestikkelse.\n(Kilde: Internet World) L�s mere\nNy lov kan sende bloggere 12 �r i f�ngsel\nServer, Spam, EU, E-mail, Spil, Internet, Test, Nyhed\tKommentarer\tSeneste nyheder\nRSS Dokumenter virker ikke Hj�lp til database kolonne Active Directory dur ikke i mdt men i wds Stavekontrol virker ikke Mails vises i fanebladet Filer og ikke fanebladet Meddelelse


Cykelstiplan Indledning - PDF\nDownload "Cykelstiplan 2015. Indledning"\n1 Cykelstiplan 2015 En del af trafikplan 2015 Indledning Kommunale mål På landsplan er der i følge Transportvaneundersøgelsen tendens til et generelt fald i cykelandelen af alle ture. I modsætning hertil oplever de store byer vækst i andelen. Frederikssund Kommune er en af de kommuner som har oplevet et fald i cykelandelen på mellem 0,1 og 0,2 procentpoint pr. år. (se figur). Udviklingen i cykelandelen i kommunerne TU Kommunerne er klassificeret efter signifikant udvikling i cykelandelen (signifikansniveau: p<0,1) samt udviklingens styrke, fra stort fald til stor vækst./dtu Transport Det er en målsætning at styrke cykeltrafiks andel af den samlede transport i Frederikssund Kommune og dermed gøre flere borgere fysisk aktive, herunder at få flere børn og unge til at cykle. Det skal være nemt, direkte og sikkert at færdes på cykel. Derfor skal der være de rette fysiske rammer, så borgerne kan få let adgang til natur, byrum og faciliteter: Delmål: Stinettet skal være sikkert, trygt og fremkommeligt med god komfort og stand og med god sammenhæng. Det skal være muligt på cykel at komme let og direkte til sit mål Pendlere skal gives bedre mulighed for at vælge cykel eller gang som dagligt transportmiddel eventuelt i kombination med kollektiv transport\n2 Stistruktur Rutenet Både nuværende og potentielle cyklister efterspørger rimeligt direkte ruter og en stor sikkerhed, tryghed og komfort på stierne. Stiplanen, og det dertil hørende rutenet, bygger videre på det pendlerrutenet, der allerede er udarbejdet i samarbejde med Bycirklen. Cykelpendlerrutenet Bycirklen 2012 Stiplanens rutenet forbinder de enkelte byområder og vigtige rejsemål i og udenfor byområderne. Med cykelstiplanen ønsker kommunen også at understøtte børn og unges mulighed for selv at transportere sig sikkert på cykel. Der er lagt vægt på gode pendlermuligheder og på god adgang til kommunens rekreative områder. Der er i forbindelse med stiplanen udarbejdet forslag til tiltag der kan sikre gennemførelsen af den samlede stiplan i takt med de økonomiske muligheder. Der skal endvidere fastholdes og videreudbygges fokus på drift og vedligehold.\n3 Ud over et sammenhængende, sikkert, trygt og fremkommeligt stinet vil det være relevant at arbejde kampagneorienteret med henblik på at øge andelen af børn, unge og voksne, der cykler i det daglige. På sigt bør det overvejes, om der skal udarbejdes et cykelregnskab, som kan anvendes som pejlemærke for den videre indsats med at få flere til at cykle. I et cykelregnskab måles udviklingen i cyklisme år for år på forskellige parametre som for eksempel cyklistantal, geografisk fordeling, fordeling på transportmidler, turlængder, aldersfordeling og årsager til ture. På den baggrund kan man udregne cyklismens bidrag til udvikling i sundhed og miljø. Cykelparkering Principper for cykelstiplan Cykelstiplanen skal bidrage til, at Frederikssund Kommune kan tilbyde sine borgere et sammenhængende, velfungerende og sikkert stinet. Store dele af rutenettet findes allerede i dag. Nogle steder mangler sikre forbindelser. Det eksisterende net er blevet kortlagt, så det var muligt at udpege de såkaldte missing links i rutenettet. Cykelstiplanen skal danne baggrund for beregning af omkostninger til forbedringer og nyanlæg og bruges som input til den kommunale budgetlægning. Hertil kan det være muligt at søge forskellige puljer som supplement til finansieringen. I cykelstiplanen arbejdes der ud fra følgende prioritering: 1. Cykelstier til skole og uddannelse 2. Cykelstier i byområder, herunder adgang til kollektiv transport 3. Pendlere/cykelstier mellem byer: cykelpendlerruter mellem oplandet og bykernerne. 4. Forbindelser til rekreative stier og områder\n4 I prioriteringen søges der opnået størst effekt for færrest kroner, altså så mange cyklister som muligt. Der indgår en vurdering af brugerpotentiale, herunder befolkningsantal, koncentration af arbejdspladser, institutioner, skoler og uddannelsesinstitutioner. Dermed kommer afstand til at have en betydning. Skal man flytte folk fra bil til cykel eller påvirke børn og unges incitament til at cykle, har afstanden en afgørende betydning. Udover at kigge på sammenhæng i stinettet indgår faktorer som sikkerhed og tryghed på stinettet i planlægningen. Idet det erfaringsmæssigt er vanskeligere at flytte folk til cyklen, når turene når over 5 km, er gode cykelforhold i bykernerne væsentligt. Derfor er der lagt vægt på direkte og sikre cykelruter i bykernerne. Samtidig lægges der op til yderligere undersøgelser af gode cykelmuligheder i både Slangerup og Frederikssund By. Supercykelstier Frederikssund Kommune deltager sammen med regionen og 21 andre kommuner i Region Hovedstaden i samarbejdet om etablering af et net af supercykelstier. Målet er at udvikle et sammenhængende net af cykelpendlerruter i høj kvalitet, som forbinder hovedstadsregionens kommuner, yder et højt serviceniveau, omfatter nyskabende løsninger, der forbedrer cyklisternes vilkår og øger antallet af borgere, der cykler dagligt på strækninger mellem 5-20 kilometer. I Frederikssund Kommune er kommunens andel af Frederikssundruten etableret. Af stikortet fremgår den langsigtede vision for supercykelstier i Frederikssund. Nogle af strækningerne skal etableres som nye stier, nogle strækninger er beliggende på statsveje og på andre strækninger er der tale om mindre forbedringer. Supercykelsti Frederikssundruten\n5 Planlagt stikort\n6 Tiltag i stiplan Planlagte strækninger eller krydsninger vist på stikortet er ført ind i handleplanen. Af handleplanen fremgår det hvilke stityper, der er tale om, hvilke projekter der anbefales sammen med overslag. Stiernes indretning Den del af stinettet der benyttes til skoleveje, pendlere, forbindelser mellem byområder samt stinet i byområder skal som udgangspunkt være asfalteret, således at de kan sneryddes, og dermed også er farbare i vintermånederne. Skolestier søges i videst muligt omfang belyst. I landområder skal stibelysning nøje overvejes, så der er en mulighed for at sikre beskyttelse af naturværdien. Anvendelse af solcellebrikker eller dynamisk belysning kan i første omgang overvejes. Ved nyanlæg og totalrenovering af veje med væsentlig cykeltrafik bør cykeltrafikken adskilles fra biltrafikken med kantstensafgrænsede cykelstier eller delte stier. I cykelstiplanen indgår strækninger hvor cykelbaner ønskes opgraderet til cykelstier for at skabe mere trygge og sikre cykelruter. I forbindelse med den anbefalede analyse af Frederikssund bymidte kan muligheden for en særlig cykelidentitet for Frederikssund Kommune undersøges. Cykelbaner på Københavnsvej i Slangerup og dobbeltrettet cykelsti ved Ågade adskilt fra biltrafik Kombination af cykel med kollektiv trafik Med indsatsområdet vil kommunen arbejde for at forbedre adgangen til og faciliteterne ved stationer og busstoppesteder samt indgå i relevante samarbejder med DSB, Movia, regionen og private aktører.\n7 Drift og vedligehold Der planlægges årligt en vedligeholdelsesplan for renovering af cykelstier langs kørebanen og stier i eget tracé. Renoveringerne omfatter udlægning af nyt asfaltslidlag, udbedring af afvandingsproblemer og ny afstribning. En vedligeholdelsesplan er baseret på indsamlede informationer og data fra driftsfolk, henvendelser fra borgere og cyklister samt hovedeftersyn foretaget af Vejdirektoratet. Der foretages endvidere løbende reparationer af huller mv. Supercykelstien langs banen samt stier langs hovedtrafikveje og skolestier prioriteres sammen med hovedtrafikveje højest i forbindelse med snerydning og glatførebekæmpelse. Asfaltering af sti


Purkens pug | Bilmagasinet.dk\nKan man bygge bil, mens man går i gymnasiet og lever under fattigdomsgrænsen? Ja, 19-årige Nikolej har faktisik klaret den præstation\n6. januar 2009 af Vmax\nNU VED JEG IKKE, OM DU har gået på teknisk skole eller i gymnasiet? Eller måske noget helt tredje? Overfor Max Power redaktionen ligger der en teknisk skole, og det er sgu nogle sprøde øser, som mekaniker- lærlingene kommer i. Men den gang jeg gik på gymnasiet (jeg erfødt med 13 tommelfingre og er håndværksmæssigt svært retarderet), var der næsten ingen, der havde bil. En pige fra min parallelklasse fik en hvid Golf III cabriolet af sine forældre (så vidt jeg husker, dumpede hun køreprøven fem gange), og en dreng fra min årgang havde en tunet Mini Cooper. Når jeg havde cyklet 15 km i regnvejr og orkan en vintermorgen, ville min misundelse ingen ende tage. Hvorfor havde jeg ingen bil?\nTja, nok forbi jeg også er svært retarderet, når det kommer til økonomi. Jeg havde sgu aldrig nogen penge, dengang jeg gik i skole. Men der findes folk, som kan få det til at hænge sammen. Som Nikolaj, du kan møde her. Det er simpelthen lykkedes den bare 19-årige knægt at bygge en flot og gennemført Pug 206, mens han afsluttede 3.g på det lokale gymnasium. Og selvom det måske er længe siden, du selv har gået i skole, så overvej lige, hvor fedt det må have været for Nikolaj at cruise ind på gymnasiets område hver morgen!? Vi husker jo alle vores første bil, og uanset stand VAR den jo verdens 8. vidunder. Men tænk lige på, hvis din første bil faktisk var RIGTIG fed.\n“Det startede stille og roligt med et skørtesæt. Dengang var min Peugeot 206 standard grå/sølv, og sidste efterår ville jeg så bygge anlæg i den og fjerne lister plus lidt andre småting. Jeg ved ikke, hvad der skete, men sammen med et par kammerater kom vi til at skille bilen fuldstændigt ad,” forklarer Nikolaj med et smil.\nDerfor blev bilen stillet væk hele sidste vinter, mens drengene gik og arbejdede på den. Carzone-skørtesættet blev modifi ceret. Blandt andet blev sideskørterne spartlet ind i karossen. Dørhåndtag, låse, antenne og lignende blev også fjernet, mens bagklappen blev ud spartlet og motorklappen forlænget til et cool badboy-look. En ganske traditionel, clean ombygning, men Nikolajs Pug skiller sig alligevel ud fra alle andre ombyggede 206’ere, som der kører rundt i vores lille land.\nOg det, der efter min mening gør den helt speciel, er den kridhvide lak med blå perlemor- og rainbowfl akes. Med de sorte fælge som kontrast giver lakeringen en helt fantastisk effekt, som bilen ikke ville have fået, hvis den havde været en mere traditionel farve. Det skader heller ikke ligefrem på helhedsindtrykket, at bilen står med en rigtig fl ot fi nish. Brovst Autolakering, hvor Nikolaj har fået bilen lakeret, ved vist, hvad de laver.\nNu er jeg ikke den eneste, der synes, Nikolajs 206’er er fed. Knægten stillede nemlig op i Danmarks Flotteste Bil 2006 og fik en godkendt 9. plads.\n“Det var lidt for sjov, jeg stillede op til DFB, for jeg vidste, at uden kabine og motorrum ville jeg ikke have en chance. Det kunne have ‘Moralen er, at alle kan få en fl ot bil, hvis man prioriterer økonomien rigtigt’ været fedt med en helt kridhvid kabine med lyseblå syninger som kontrast, men jeg havde ikke økonomi til mere,” griner den nybagte student fra Nordjylland.\nMoralen på historien om ungersvenden og den kridhvide Pug må være, at vi allesammen kan få en fl ot bil. Det handler om at knokle for at hive nogle skejsere hjem, prioritere bilen frem for andre af livets glæder og så have en fl ok venner, der gider hjælpe til! Sæt i gang...


Jakobsen & Blindkilde bygger rum til tværfaglig uddannelse i Esbjerg - NCC\nJakobsen & Blindkilde bygger rum til tværfaglig uddannelse i Esbjerg\non, jan 16, 2019 06:00 CET\nNCC-selskabet Jakobsen & Blindkilde vinder opgave med at udvide Syddansk Universitet med en ny spændende bygning til 120 mio. kr. Det er entreprenørens 10. skole-byggeri på fem år.\nStuderende og forskere indenfor sundhed, samfund og humaniora kan se frem til endnu bedre forhold i Esbjerg, når en ny, tværfaglig fakultetsbygning står klar om halvandet år. Bygningen på 7650 kvadratmeter i to etager vil blive opført i tilknytning til det eksisterende UC Syd- campus i den nordøstlige del af byen. Byggeriet skal være færdigt i sommeren 2020.\n”Vi har rigtig god erfaring i at bygge uddannelsessteder og har igennem årene opnået en dyb forståelse for de behov, der er i læringsmiljøer. Det gælder f.eks. gode lydforhold, så støj ikke generer de studerende og gode, åbne rum, hvor mange kan lære sammen i inspirerende omgivelser,” siger projektdirektør Henrik Eriksen, Jakobsen & Blindkilde.\nProjektet indeholder også 600 kvadratmeter kælder og 200 kvadratmeter renovering i forbindelse med den tilkobling, der skal ske mellem det eksisterende byggeri og den nye bygning. Desuden vil p-pladsen blive udvidet med 150 pladser.\nBygning skal skabe tilknytning og synergi\nSyddansk Universitet har store forventninger til projektet, der er opstået i et samarbejde mellem SDU og UC Syd. Det skal skabe et tværfagligt miljø mellem institutionerne og kan på den måde for eksempel vise en karrierevej fra en professionsbachelor til en kandidat-uddannelse på universitetet.\n”Den nye bygning skal forankre tilknytningen mellem uddannelserne og vi glæder os til samarbejdet med Jakobsen & Blindkilde. De er erfarne og pragmatiske, og det sikrer både kvalitet og transparens i samarbejdet,” siger projektleder og arkitekt Jonathan Fromholt Larsen fra Bygningsstyrelsen, som er bygherre på projektet.\nSelve bygningen vil blive opført i røde teglsten som de eksisterende på campus området og i såkaldt ophængt murværk, så det ser ud som om bygningen svæver. Umiddelbart er det en rational bygning, der opfylder et specifikt formål. Men indenfor er der både læringstrapper, hvor mange studerende kan sidde og se på storskærm ligesom der vil være to åbne atrier med bygningsintegreret kunst. Bygningen vil indeholde i alt 11 klasselokaler, et bibliotek og kontorer til administrativt personale.\nMed projektet vender Jakobsen & Blindkilde tilbage til Esbjerg-egnen, hvor entreprenøren sidst byggede det landskendte Tirpitz Museum, der åbnede for halvandet år siden. Partnere i projektet er Cubo Arkitekter og EKJ Rådgivende Ingeniører.\nGhita Borring, kommunikationschef NCC, mobil 9388 1819 email: ghilau@ncc.dk\nHenrik Eriksen, projektdirektør Jakobsen & Blindkilde, mobil 4064 7464 email: he@jakobsen-blindkilde.dk\nJonathan Fromholt Larsen, projektleder, Bygningsstyrelsen mobil 4170 1048 email: jls@bygst.dk\nJakobsen Blindkilde bygger ny skole i Esbjerg


Doku-Instruktør bag palæstinensiske kvindelige racerkørere: Derfor er historien vigtig - MX.dk\nAf Trine Birk - 12/12-15 09:45\nDoku-Instruktør bag palæstinensiske kvindelige racerkørere: Derfor er historien vigtig\nDer er mange flere historier om Mellemøsten end de traditionelle medier viser, mener filminstruktør, der står bag dokumentar om Mellemøstens første kvindelige racerteam.\n"Speed Sisters" er navnet på en gruppe palæstinensiske kvinder, der har sneget sig ind i den noget mandsdominerede verden: street car race. Tilsammen udgør de det første team i Mellemøsten, der udelukkende består af kvinder.\n"Speed sisters" er samtidig titlen på en dokumentarfilm om kvinderne, som filminstruktøren Amber Fare står bag, og som siden premieren i slutningen af oktober har høstet priser på filmfestivaler over hele verden.\n- Jeg hørte om pigerne, da jeg fotograferede for FN i Ramallah, og min chauffør på det tidspunkt, som selv var racerkører, fortalte mig om de her fantastiske piger, og det fangede min interesse. Det var et rent tilfælde, der bragte mig der i første omgang, og jeg var bare nødt til at fortælle deres historie, fortæller Amber Fare til Your Middle East.\nDer er dog også et mere politisk, eller snarere apolitisk budskab, bag filmen:\n- Jeg ønskede også at fortælle historien om et sted, der i traditionelle medier bliver portrætteret på en anden måde. Det er vigtigt ikke kun at se én fortælling, men at give plads til forskellige stemmer, da én enkelt historie ikke kan fortælle, hvordan livet er i Palæstina, siger hun og uddyber:\n- Det er altid det samme problem, når vi ser på Mellemøsten. Vi ser det som en meget homogen kultur, hvad det ikke er. Et sted som Palæstina, hvor du har intifadaer og oprør, har du også kvinder, som har stået i spidsen for politiske kampe, som altid har været involveret i folkelige bevægelser, og som er meget aktive i civilsamfundet. De er læger, professorer, kvinder som er højt profilerede. Så der er i virkeligheden ikke så langt fra disse kvinder til kvinderne i filmen, som kører racerkørsel, heller ikke selvom det er langt fra den sociale norm, siger hun.\nSe kvinderne trykke speederen i bund i traileren for filmen herunder.\nDansk dokumentar vinder international filmpris


Konsekvenserne ved for stor risiko - Lær at tjene penge på daytrading\n20. december 2018 4. januar 2019 Tim Skovbo Artikler, Psykologi, Risikostyring, Teknisk analyse\nKun 10-20% formår at tjene penge\nDet er de færreste som kan tjene penge ved at spekulere på de finansielle markeder.\nFaktisk siger statistikkerne, at kun 10-20% er i stand til at kunne tjene penge på spekulation. Jeg har derfor spurgt jer derude, hvilken typiske fejl vi selv har lavet, og hvilken vi ser andre lave. Ikke overraskende var alle besvarelserne genkendelige, og jeg har selv begået en hel del af dem tidligere i min karriere. I denne artikel vil jeg fokusere på (for stor risiko)\nI denne artikel vil jeg besvare hvorfor vi tager for stor risiko, og hvordan det påvirker os.\nVi begår samme fejl igen og igen.\nHvis jeg for eksempel køber GBPUSD med et kursmål på 100 point og stop på 50 point, så tjener jeg det dobbelte af min risiko. Når jeg har sat mit kursmål og mit stop, skal jeg bare vælge hvor mange kroner jeg vil satse pr point. Jeg har udset mig denne handel, fordi jeg tror den vil tjene mig penge, og jeg er faktisk rimelig selvsikker da alt peger i min retning. Normalt satser jeg 1% af min samlede kapital, men her er jeg klar til at satse 3%. med 3 % ville jeg kunne øge min konto med 6% og dermed sløjfe de 3 tidligere tabte handler og slutte ugen af med næsten +3%.\nTo typiske scenarier i denne situation:\n1. Handlen går imod mig med 20 point, og jeg er allerede sat min konto i minus med 1,2%. Sammenlagt med de 3 andre handler, er jeg lige nu bagud med ca -4,2%.\nHer vil mange ikke kunne overskue situationen de har sat sig selv i, og i stedet lave et tidligt exit.\nProblemet med denne handling er, at jeg går ud af handlen grundet, at jeg køre med en for stor position. Ikke nødvendigvis fordi jeg ikke længere tror på handlen.\n2. Jeg er nu minus 40 point, og jeg er bagud med 2,4%. Jeg nærmer mig mit stop tab, og jeg indser nu, at jeg ikke har råd til at tage et fuldt tab.\nJeg begynder derfor at kigge efter ting som kan gå min vej.\nJeg flytter derfor mit stop 20 point længere op. Hvordan handlen ender er ikke så vigtig, men det er typiske fejl som mange begår igen og igen. Der kan være mange årsager til, at risikoen ikke bliver overholdt, og her gav jeg blot nogle eksempler.\nNu kan man godt sidde og tænke, at overståede siger sig selv. Men uanset hvor indlysende det lyder, så er det fejl som flere begår. Det man kan gøre for at man ikke sætter sig selv i sådan situation, er ikke at satse mere end man kan tåle at tabe Fokusere mindre på gevinsten og mere på det eventuelle tab.


Køb Small Foot Frugter i træ (velcro) | 100% Prismatch\nSæt med fine frugter i træ med velcro. Der medfølger en kniv så frugterne kan skæres ud. Sættet indeholder 9 dele. Træet er FSC certificeret. Mål æble: 6,5 x 6 x 2 cm. Mål ...\nSæt med fine frugter i træ med velcro. Der medfølger en kniv så frugterne kan skæres ud. Sættet indeholder 9 dele.\nTræet er FSC certificeret.\nMål æble: 6,5 x 6 x 2 cm.\nMål banan: 11 x 5 x 2 cm.\nFrugter i træ (velcro) 69,00 kr


Maler Archives - Side 899 af 899 -\nBrug for en maler i Skibsted? Indhent flere tilbud med det samme ved at klikke herunder. Nemt og hurtigt Spar tid og penge Få 3 tilbud INDHENT 3 GRATIS TILBUD NU! Det virker således INDHENT 3 GRATIS TILBUD NU! Andre lokationer:\nMaler Kirkeballe Faaborg-Midtfyn\nBrug for en maler i Kirkeballe Faaborg-Midtfyn? Indhent flere tilbud med det samme ved at klikke herunder. Nemt og hurtigt Spar tid og penge Få 3 tilbud INDHENT 3 GRATIS TILBUD NU! 3 tilbud fungerer således INDHENT 3 GRATIS TILBUD NU! Andre lokationer:\nMaler Ellekær Middelfart\nBrug for en maler i Ellekær Middelfart? Indhent flere tilbud med det samme ved at klikke herunder. Nemt og hurtigt Spar tid og penge Få 3 tilbud INDHENT 3 GRATIS TILBUD NU! Tjek det ud her INDHENT 3 GRATIS TILBUD NU! Andre lokationer:\nBrug for en maler i Udstolpe? Indhent flere tilbud med det samme ved at klikke herunder. Nemt og hurtigt Spar tid og penge Få 3 tilbud INDHENT 3 GRATIS TILBUD NU! Forklaret i video INDHENT 3 GRATIS TILBUD NU! Andre lokationer:\nMaler Vester Hornum\nBrug for en maler i Vester Hornum? Indhent flere tilbud med det samme ved at klikke herunder. Nemt og hurtigt Spar tid og penge Få 3 tilbud INDHENT 3 GRATIS TILBUD NU! Tjek det ud her INDHENT 3 GRATIS TILBUD NU! Andre lokationer:\nBrug for en maler i Snur-om Varde? Indhent flere tilbud med det samme ved at klikke herunder. Nemt og hurtigt Spar tid og penge Få 3 tilbud INDHENT 3 GRATIS TILBUD NU! Det virker således INDHENT 3 GRATIS TILBUD NU! Andre lokationer:\nBrug for en maler i Gammelby Lolland? Indhent flere tilbud med det samme ved at klikke herunder. Nemt og hurtigt Spar tid og penge Få 3 tilbud INDHENT 3 GRATIS TILBUD NU! Sådan fungerer konceptet INDHENT 3 GRATIS TILBUD NU! Andre lokationer:\nBrug for en maler i Lomborg? Indhent flere tilbud med det samme ved at klikke herunder. Nemt og hurtigt Spar tid og penge Få 3 tilbud INDHENT 3 GRATIS TILBUD NU! Således virker det INDHENT 3 GRATIS TILBUD NU! Andre lokationer:


Citrongræs Arkiv - Råvarecirkus.dk\nHomePosts Tagged "Citrongræs"\nFjerkræ, Suppe, Thailand\nTom ka gai – spicy kokossuppe med kylling og galanga\nKokos er en af de ting jeg misunder de sydlige himmelstrøg mest. Og kan man lide kokos, er denne suppe måske din nye favorit.\nTom ka gai er en klassisk thailandsk suppe, som smager forrygende.\nDu skal måske lige forbi en asiatisk supermarked for at trylle limeblade og galangarod frem, men begge dele kan du købe i store mængder og smide på frys. Så er der tom ka gai til hele vinteren.


Ny Account Manager i Learningbank -Velkommen til Amalie Lærke Elbæk Andersen - Learningbank\nNy Account Manager i Learningbank -Velkommen til Amalie Lærke Elbæk Andersen\nHvad har startup-verdenen, begejstring for Learningbanks vision og en stor kunstinteresse at gøre med Learningbanks nye Account Manager? Læs videre og bliv klogere.\nJeg har en teoretisk baggrund inden for marketing. Jeg er cand.merc. i International markedsføring og management (IMM) fra CBS. Så der har jeg min kommercielle baggrund fra. Men efter at jeg blev færdig på CBS, så har jeg lavet rigtig meget salg, og jeg har siddet som Account Manager i andre større start-ups, bl.a. GroupOn, Trustpilot og en lille tech-startup ved navn CluedIn. Så jeg har mere praktisk erfaring på salgsdelen.\nJeg har en gang set Stine pitche, og der blev jeg med det samme rimelig begejstret for produktet og visionen med Learningbank. Efterfølgende har jeg fulgt Learningbank fra sidelinjen, da jeg havde en gammel kollega der arbejdede her. Og så da der blev en stilling opslået så tog jeg kontakt og fik stillingen.\nRejsen. Jeg tænker at Learningbank allerede har bevist at produktet fungerer, og nu kommer vi til at gå nogle spændende år i møde med masser af vækst og kunder. Så det glæder jeg mig til at være en del af.\nJeg kan bidrage til at identificere virksomheder, der kunne have interesse i at implementere digital læring. Derudover så kan jeg definere og afgrænse projekter og give strategisk sparring omkring LMS og digital læring.\nFørst og fremmest glæder jeg mig til at komme i dybden med produktet og lære hvordan vi arbejder i Learningbank, og herefter glæder jeg mig til at møde en masse ildsjæle i virksomhederne derude og hjælpe dem i gang med transformationen af deres digitale læring.\nMad, kunst og kultur. Man kan altid spørge mig om, hvor man skal tage hen på sin næste ferie, eller hvad man skal lave i weekenden. Min faster og onkel arbejder meget med kunst, så det er nok desuden her min store interesse for kunst kommer fra. Og så har jeg selv lavet et lille startup inden jeg kom her, som også var inden for kunst.\nSport. Generelt al sport. Jeg kan godt være lidt med, hvis det er live. Men sport i fjernsynet, jeg kunne ikke forestille mig noget mere kedeligt end at se sport i fjernsynet.\nKlassikerne … Elon Musk, Nelson Mandela – muligvis også Jim Carrey, for ham tror jeg, at jeg kunne have det ret sjovt med. Og så måske også Margrethe Vestager.


For nylig i et Android-forum spurgte en bruger, om der ikke ville være en app, der ville fortælle dig, hvad klokken er uden at skulle tage telefonen ud af lommen, tænde den og kontrollere tiden. Den eneste bruger, der deignerede at svare ham, var at gøre grin med ham uden engang at give ham et svar.\nSandheden er, at det heller ikke er et emne, der synes fjollet for mig. Det ville være en funktion, der kunne komme til nytte for mennesker med synsproblemer, ud over at undgå at skulle tage mobilen ud af lommen, som Android forero kommenterede. Så jeg begyndte at søge på Google Play og overraskende nok der er flere apps, der fortæller dig klokkeslættet gennem talebeskeder.\nTellMeTheTime, det bedste talende ur, som vi finder i Android Play Store\nDet Talende ur, også kendt som TellMeTheTime, er en gratis Android-app, der gør netop det: fortæl dig tiden gennem en varm semi-robotstemme. Det gode ved TellMeTheTime er, at det ikke forbliver på overfladen, og det giver dig mulighed for at konfigurere en god håndfuld muligheder.\nVi kan konfigurere intervallet for advarslerne, fås på perfekt spansk, tillader aktivering med berørings- eller nærhedsføler og fungerer uden at have appen i forgrunden eller skærmen tændt.\nDownload QR-kode Talking Clock: TellMeTheTime Udvikler: Andreas Meyer Pris: Gratis\nKort sagt en fremragende app, der opfylder sit formål på den bedst mulige måde. Hvis vi leder efter et talende ur til vores telefon eller tablet, er TellMeTheTime den app, som vi absolut burde prøve. Dens påtegninger, mere end en million downloads og en score på 4,2 i Google Play Butik.


gulvet.se Leve Sammen Ekstrem slankekur\nVil du tabe dig? Forskere har kåret den bedste slankekur - Familie & Sundhed - Livsstil Giv et blad i julegave. Bestil helt frem slankekur juleaften. Klinisk diætist Ekstrem Edelgart guider dig gennem fordele og ulemper ved fem forskellige slankekure, der lover slankekur vægttab. To kilo på to dage! For meget ekstrem hurtigt? Nej, det kan faktisk være en god idé at kickstarte dit vægttab.\nEKSTREM SLANKEKUR Sonja Richter: Så ekstrem var min slankekur\nEkstrem slankekur Pancake Mix (500 g)\nGiv et blad i julegave. Bestil helt frem til juleaften. Ekstrem diætist Silja Edelgart guider dig gennem fordele og slankekur ved fem forskellige slankekure, der lover hurtigt vægttab. To kilo på to dage! For meget for hurtigt? Nej, det kan faktisk være en god idé at kickstarte dit vægttab. Du kan tabe dig 1/2 kg om dagen. Det gjorde jeg, da jeg gik på en effektiv slankekur og tabte mig 7,2 kg på 15 dage. Se præcis hvordan jeg gjorde her. Slankekur ⇒ Tab dig NU og spis dig mæt hver dag i Kostplan, der ender alle slankekure én gang for alle. Og det virker! Læs mere og vær med - én betaling. Skuespillerinden skulle tabe sig syv kilo for at passe til rollen i ”Kvinden i buret”. små bumser på kinderne Kuren varer 13 dage og kan vel nærmest betegnes som en ekstrem slankekur. gulvet.se består ”kosten” første dag af en kop sort kaffe med et stykke sukker. Så hvad gør man så? I USA er svaret for nogle at benytte sig af ”sondekuren”. En ekstrem slankekur, hvor du ikke må spise i dage. Grapefrugt ekstrem er en grape kur der går ekstrem på at du inden hvert eneste måltid spiser en halv grapefrugt. Kuren er enormt effektiv, og bruges blandt andet slankekur diætister der skal hjælpe hjertepatienter med hurtigt vægttab. Fytokemikalier Grapefrugtens hemmelighed slankekur. Det lyder måske ikke umiddelbart som noget godt.\nDe personer, som taber sig, har i gennemsnit en dødelighed, der er omkring 15 procent højere, end grupper af personer, der ligner dem, men ikke taber sig, viser den nye rapport. Hver anden voksne dansker er overvægtig, og dét er et farligt mærkat at have siddende på sig. For mange bliver løsningen at gå på den ene intensive slankekur efter den anden, som skal afhjælpe overvægten én gang for alle. For når først man har tabt sig, er man jo sund igen. Hvad er det du gerne vil høre? Jeg er på en ekstrem slankekur lige pt, da jeg simpelthen ikke "magter" at se sådan her ud mere. Derefter ændre. 1. nov Er det bedst at droppe fedt eller kulhydrater, hvis man vil tabe sig? Forskere har fundet svaret ved at analysere undersøgelser på 1. jun Nem slankekur: En enkelt dags disciplineret indsats er alt, hvad der skal til, for at kroppen slipper 1 kg. Find programmet er her!. Heldigvis viste det sig, at den slankekur jeg slankekur var super effektiv. På ekstrem 15 dage tabte jeg 7,2 kg næsten et halvt kg om dagen — og jeg tror sagtens, at jeg kunne have tabt endnu flere kg, hvis jeg slankekur fortsat med slankekuren. Jeg baserede min slankekur på Tim Ferriss anbefalinger. Kort fortalt, så anbefaler han, at man fuldstændig undgår kulhydrater og at ekstrem spiser den samme mad igen og igen. okt Skuespillerinden skulle tabe sig syv kilo for at passe til rollen i ”Kvinden i buret”. 4. apr Der er flere slankekure, der lover hurtigt vægttab. Vi har fået klinisk diætist Silja Edelgart til at guide os gennem fordele og ulemper ved fem.\ndec Hvis det var mig, så ville jeg nok følge slankekuren og så ikke bekymre mig alverden om Du skal tænke på Mads var ekstrem ;) Svar. Hvad er det du gerne vil høre? Jeg er på en ekstrem slankekur lige pt, da jeg simpelthen ikke "magter" at se sådan her ud mere. Derefter ændre. 1. nov Er det bedst at droppe fedt eller kulhydrater, hvis man vil tabe sig? Forskere har fundet svaret ved at analysere undersøgelser på En frugt kur er nemlig langt bedre end en kød kur eller æg kur og lige grape kuren er virkelig en ekstrem slankekur, da den gør en masse godt for din krop. Foto: Getty Her er en guide til 5 af de mest populære slankekure. Slankekur, der lover hurtigt vægttab 5 slankekure, der kickstarter dit vægttab. Ekstrem slankekur - 5 slankekure, der lover hurtigt vægttab - gulvet.se Få en optimal fedtforbrænding og start en hurtig slankekur.\nEkstreme slankekurer ekstrem slankekur Malene var på Sense Kuren og tabte hele 23 kilo. Læs hvordan hun gjorde og se resultatet lige herinde. Kuren varer 13 dage farlig kan vel dages betegnes som en ekstrem slankekur. Det er muligt, at det er en kur, der giver et hurtigt vægttab;.\n1. jun Nem slankekur: En enkelt dags disciplineret indsats er alt, hvad der skal til, for at kroppen slipper 1 kg. Find programmet er her!. okt For mange bliver løsningen at gå på den ene intensive slankekur Det kan for eksempel være gennem ekstreme slankekure, som ofte kun. Gratis fragt 0 0 0 T 0 0 M 0 0 S tilbage. Der er mange måder at tabe sig på, men når det handler om typiske slankekure, så er der langt flere dårlige metoder end gode. De fleste slankekure er opbygget sådan, at man smider en relativt stor portion kropsvægt over en relativt kort periode, og så er man overladt til sig selv. Derfor tager langt de fleste på igen, da de meget hurtigt falder tilbage i gamle vaner.\nTil de første optagelser skulle Sonja Slankekur optræde som den ekstrem og velernærede politiker, og til resten af slankekur skulle hun forvandle sin karakter til et ekstrem gidsel. Sonja Richter, der i forvejen er en slank og spinkel kvinde på 57 kilo, måtte simpelthen på sultekur. Jeg var så sulten. Det var nærmest, som om jeg svævede rundt og så på mig selv udefra. Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner. Hvad er det du gerne vil høre? Grapefrugt kuren! Alt du skal vide om denne ekstrem kur\nHer og nu vil du sikkert gerne vide lidt mere om, hvad det er ved Sense, der gør forskellen. Der er især tre aspekter: Maden, mængderne og målene. Altså de. Grapefrugt kuren er en grape kur der går ud på at du inden hvert eneste end en kød kur eller æg kur og lige grape kuren er virkelig en ekstrem slankekur. Slankekuren er ekstremt kaloriefattig og postulatet om, at slankekuren på magisk vis skulle kunne øge ens stofskifte, så man efterfølgende kan gå tilbage til.\nEkstrem slankekur oversæt pik på spansk\nSlankekur, der lover hurtigt vægttab ekstrem slankekur\nFå løsningen én gang for alle. Jyllands Posten I dag kan jeg spise, som jeg ønsker.\nGrapefrugt kuren er en grape kur der går ud på at du inden hvert eneste måltid spiser en halv grapefrugt. Kuren er enormt effektiv, og bruges blandt andet af diætister der skal hjælpe hjertepatienter med hurtigt vægttab. Fytokemikalier Grapefrugtens hemmelighed hedder fytokemikalier. Det lyder måske ikke umiddelbart som noget godt.\nEn del mænd vil have vekslende grader af ED. Taget under ét vil op mod 50 af alle mænd mellem 40 og 80 år lide af erektil dysfunktion i større eller mindre omfang. Hvem er udsatte for at få Erektil Dysfunktion. Erektil dysfunktion ses hyppigere hos mænd med diabetes mellitus, forhøjet blodtryk og forhøjet kolesteroltal. Endvidere ses det med øget hyppighed hos rygere og hos mænd med stort alkoholforbrug.\nHvad er årsagen til Erektil Dysfunktion.\n4. apr Der er flere slankekure, der lover hurtigt vægttab. Vi har fået klinisk diætist Silja Edelgart til at guide os gennem fordele og ulemper ved fem. Grapefrugt kuren er en grape kur der går ud på at du inden hvert eneste end en kød kur eller æg kur og lige grape kuren er virkelig en ekstrem slankekur.\nFor eksempel ved man, at fedtvævet udgør depot for sprøjtemidler. Bare spis til du er mæt og glad.\nEkstrem slankekur Eller er der en bestemt mængde jeg må spise? Hej Ahh nu er mine portioner ikke afmålte, de er ca… jeg målte egentlig kun en dag hvor jeg synes det kunne være sjovt at se hvad jeg spiste. Men hvilken metode skal du vælge? Sådan lykkes du med nytårsforsættet i år\nSkuespillerinden skulle tabe sig syv kilo for at passe til rollen i ”Kvinden i buret”. Kuren varer 13 dage og kan vel nærmest betegnes som en ekstrem slankekur. gulvet.se består ”kosten” første dag af en kop sort kaffe med et stykke sukker.\nKunden vælger varer for mindre end 500 SEKgå til kassen, udfylder dit navn, adresse og email. En gyldig email adresse er vigtig, da en e-mail anmodning vil blive sendt kort tid til en PayPal betaling.\nFølge: Treldevejens grill » »\nCopyright © Legal Disclaimer: Dette websted kan bruge affilierede links til forskellige virksomheder. Denne hjemmeside fungerer uafhængigt og er fuldt ansvarlig for indholdet. Kontakt venligst tro4for@gmail.com for spørgsmål om dette websted. Ekstrem slankekur gulvet.se


En af de mest pålidelige designløsninger enhed af fundamenter til bygninger og konstruktioner er et solidt fundament af beton. At øge sin tekniske ydeevne i styrke og modstandsdygtighed over for forskellige belastninger dens amplifikation udføres med metal forstærkende bur.\nI bygninger, hvor der ikke tilbydes af kælderen af indretningen, der anvendes som en forskalling grøft sidevæg. Men det skal bemærkes, at med denne teknologi virker øget forbrug af beton overholdes, hvilket er økonomisk ufordelagtigt. Kvalitativt monteret og fast fast forskalling tilvejebringe reducerede tab af betonblanding, samt fiksere design tykkelse, som kræver konstruktionstegning på båndet monolitisk fundament.\nInstallation forskallingsplader fremstillet af nåletræ, fremstillet på en sandet base.\nTil fastgørelse forskallingselementer bestemmelsesmæssig anvendelse hårdttræ. I overensstemmelse med værker af produktionsteknologi, skal bredden af brædderne til fremstilling af paneler ikke overstige 150 mm. Boards skal være af ensartet tykkelse. Overfladelaget i kontakt med betonen, monteres af en film af polyethylen eller skaftet tin. Den forbyder de forskalling paneler, som har slots mellem brædderne for at forhindre strømmen af cement mælk.\nForstærket monolitisk fundament, afhængigt af bæreevne af jord, placeret på sin base. Til fremstilling af varmvalsede forstærkende kroppe brugte armatur periodisk profil. For hver enkelt armeringsbur i projektet angiver størrelsen, grad og diameter anvendes armering. Hvis diameteren af de enkelte stave er 25 mm, deres binding til et enkelt billede af en særlig tråd, punktsvejsning eller fastgørelseselementer af plast, hvis mere end 25 mm, og derefter bruge elektrisk lysbuesvejsning.\nUmiddelbart før hælde solidt fundament, skal forskalling renses af lag af snavs, aflejringer fittings renses for rust. Gap bør fjernes.\nProduktion af beton arbejde omfatter følgende operationer: produktion og levering af beton til stedet, om forskallingen og pleje i indstillingen periode. En monolitisk fundament opfylder sine specifikationer, hvis det er lavet af høj kvalitet beton. Dens kvalitet er afhængig af mange faktorer af cement, tilslagsmaterialer, vand og andre. Fundam bælte beton monolitisk uafbrudt måde, men i tilfælde af nødsituationer, kan denne proces afbrydes med valgfri enhed støbeskel. Støbeskel udføres kun vandret eller lodret tekst, er strengt forbudt at gøre dem tilbøjelige. For at opnå den bedste effekt, når de faste fundamenter er det bydende nødvendigt at gennemføre vibrerende betonblandingen.\nKaleche eller tag, som anvendes\nSalat kirieshek. Lækre og originale opskrifter


Three Little Words | One Direction - Never Mind - Movellas\nJeg åbnede langsomt øjnene, ved at jeg fik dagens sidste solstråle i øjnene. Jeg satte mig forvirret op, og kiggede mig forskrækket rundt. Hvordan var jeg kommet hertil?\nJeg tog mig til hovedet, da jeg lidt efter mærkede en stærk hovedpine. Spørgsmålet var bare hvordan jeg havde fået den. Jeg lagde hurtigt mærke til at jeg ikke kunne genkende en eneste ting omkring mig og kiggede bekymret rundt efter Blair.\nJeg rejste mig fortvivlet fra sofaen, men væltede i samme sekund tilbage på sofaen. Jeg satte min hånd op på min pande, og kunne mærke et ømt sted jeg straks udforskede. Jeg kunne mærke at jeg havde fået et sår, men ikke hvor stort det var.\nJeg mærkede kvalmen stige, og prøvede at holde det inde, da jeg så en spand ligge tomt på gulvet ved siden af. Jeg kiggede tomt rundt da jeg til sidst fik øje på en skygge fra det der måtte være køkkenet.\nJeg fik rejst mig, men væltede stadigvæk rundt, af svimmelhed, og nåede at få hat i et dørhåndtag inden jeg satte mig fortvivlet på gulvet.\n”Hey er du okay?” jeg kiggede op i et par gyldenbrune øjne, der med sin varme glød gjorde mig mundlam. Jeg stirrede forskrækket på ham, og rykkede mig tilbage langs gulvet. ”Hvad.. hvad laver du her? Og hvem er du?” han kiggede først forvirret, på mig men satte sig derefter på hug foran mig. ”Jeg er Liam, og jeg bor her” han fnes let, og rakte sin hånd frem. Jeg kiggede forvirret på ham, og fik rejst mig fra gulvet. ”Men hvis du bor her, hvad laver jeg så her?” jeg kiggede rundt, og var nødt til at holde fast i ryggen af en stol, for ikke at vælte igen.\nHan tog forsigtigt fat i min arm, og førte mig med ud i køkkenet, mens han stolt smilede. ”Kan du slet ikke huske noget?” hans skæve smil, fik mig til at kigge grundigt på ham. Jeg havde set ham før.\nJeg rystede fortvivlet på hovedet, og trak min arm til mig. ”Hvorfor er jeg her?” spurgte jeg igen. Han trak på skuldrende, og vippede frem og tilbage på tæerne. ”Du faldt ned fra molen”, jeg kiggede først skræmt på ham, men fnes derefter irriteret, og lagde armene over kors. ”Hvorfor skulle jeg gå op på molen den er lukket af” jeg vendte ryggen til og gik mod døren, da det sortnede for mig, og jeg sad på gulvet.\nJeg kunne hører en stemme bag mig og selvfølgelig var det Liam. ”Måske skulle du lægge dig” jeg kunne mærke hans hænder under mine arme, og der gik ikke lang tid før jeg kunne mærke sofaen under mig.\nJeg kunne mærke at der blev lagt noget over mig som jeg kunne regne ud var et tæppe eller noget, da jeg tror han havde fundet ud af at jeg havde gåsehud. Jeg havde det stadigvæk hunde koldt, men jeg vidste ikke hvordan jeg kunne være så helt igennem syg. Jeg mener hvordan kan man ryge ned fra molen? Den er mega høj. Man ville da brække nakken hvis man faldt ned derfra.\nJeg skulle til at åbne munden, da jeg en høj tone gik gennem mit øre, og jeg igen kunne se. ”Det Liam” jeg kiggede op og ned af ham, og vidste pludselig hvor jeg havde set ham før. Liam James Payne.\nHan rejste sig fra sofaen, og gik ud mod køkkenet, mens han sendte mig et jeg-er-straks-tilbage blik. Jeg nikkede langsomt, og tog mig igen til hovedet. Hvordan kunne jeg have været endt her? Jeg prøvede at huske hvad jeg havde lavet tidligere, men det eneste der kom til mig, var at jeg havde siddet med Blair, og snakket om drenge. Hun havde selvfølgelig snakket om One Direction, mens jeg stadigvæk holdte mig til Ed Sheeran. Men det forklarede stadigvæk ikke hvordan jeg var endt i Liam Paynes hus.\n”Okay vi ses” jeg rettede opmærksomheden fra vinduet til Liam, der trådte ud, men en kop i sin ene hånd og sin mobil i den anden. Han satte sig med et bump ned ved siden af mig, og satte koppen på bordet. Jeg blev ved med at stirre på ham, og til sidst begyndte at grine. ”Hvad?” jeg rystede på hovedet, og tog mig til hovedet, for tredje gang. Han gav mig tøvende koppen i hånden, og smilede beroligende mens han forsigtigt spurgte om mit navn.\nJeg greb hårdt fat om koppen, og kunne mærke det kogende vand, løbe ned på mine fingre. ”Ella” jeg kiggede hurtigt væk, stadigvæk med et bekymret udtryk i ansigtet, og tog en tår af det jeg regnede med var te.\n”Hvorfor stod jeg på molen?” spurgte jeg forsigtigt, selvom jeg egentlig ikke regnede med at han kendte svaret. Han trak på skuldrende og lænede sig tilbage. ”Du så ret fortvivlet ud, du nærmest sprang over advarselsskiltet” han fniste kort, inden han lænede sig frem og foldede hænderne på låret. ”Men hvorfor skulle jeg…” Jeg kiggede ned af mig selv, og lagde mærke til tøjet. Jeg havde ikke haft det på før, og jeg huskede ikke at jeg havde købt det. ”Hvad er det i dag?” jeg kiggede rundt efter en kalender, eller et ur, eller noget for at kunne finde ud af hvor længe jeg havde været væk. ”Lørdag” han smilede let, og tog sin mobil frem. ”Jamen hvilken dato?” jeg satte koppen på bordet, og trak tæppet helt op over mig. ”Den syvende” jeg kiggede forskrækket på ham, og kiggede derefter ud mod stranden.\nDet begyndte langsomt at komme tilbage til mig, og jeg kunne mærke tårerne presse sig på. Jeg rejste mig forvirret, og skulle til at åbne døren ud til stranden, da den blev trukket til sig ude fra. Jeg kiggede forskrækket op, da en lyshåret dreng trådte ind foran mig. Han stoppede forvirret op, og kiggede undrende på mig, da Liam tog min arm og fik mig tilbage i sofaen.\nJeg prøvede at smile, men da jeg stadigvæk havde en forfærdelig hovedpine valgte jeg at se ligeglad ud.\n”Øhm, Liam?” Han smilede let til den lyshårede dreng, og nikkede ”Hmh?” Han gjorde tegn til at Liam skulle rejse sig og fik ham med ud mod køkkenet. ”Vil du lige undskylde os?” jeg nikkede let og tog fat i koppen igen, og lænede mig tilbage. Hvad havde jeg dog lavet, siden jeg havde det så dårligt?\n“Hvem er den pige?” spurgte Niall i det samme, vi trådte ud af lokalet.\n”Også hej til dig,” sagde jeg og ignorerede hans spørgsmål.\n”Liam,” sagde han og sendte mig et ret alvorligt blik, hvilket faktisk var ret så unormalt for Niall. ”Hvem er den pige?”\n”Slap af …” svarede jeg og smilede beroligende. ”Jeg sad bare på stranden, da jeg fik øje på hende. Allerførst ignorerede jeg hendes tilstedeværelse, men så faldt hun i vandet og ja – du kan vel gætte resten af historien, kan du ikke?”\n”Så der er ikke noget romantisk over det?” spurgte Niall med et afventende blik.\n”Nej,” svarede jeg og gav ham et hjerteligt dask på skulderen. ”Men hvorfor siger du det, som om der skulle være noget galt i, hvis der havde været noget romantisk over det?”\n”Det er bare …” begyndte Niall og sukkede stille. ”Vi ved jo hvor meget, Danielle betød eller stadig betyder for dig, så vi har været lidt bekymrede for dig. Jeg siger bare, at du ikke skal komme videre alt for hurtigt, hvis du ikke er klar til det.”\n”Jeg har det fint,” mumlede jeg lavmælt med et afvisende tonefald og kiggede ned i jorden. Alt det med Ella havde ellers lige fået mig til at glemme Danielle.\nTak, Niall. Nu fik du mig lige til at huske det igen.\n”Det siger du, og jeg vil også virkelig gerne tro dig, men drengene og jeg er altså bare stadig lidt bekymrede for dig,” sagde Niall og trak på skuldrene. Jeg skulle lige til at komme med indvendinger igen, da han tilføjede: ”Men du skal i hvert fald bare vide, at vi er her for dig, hvis du har brug for at snakke ud om noget.”\n”Det ved jeg,” svarede jeg. ”Og det er jeg også virkelig taknemmelig for. Jeg er så glad for, at jeg har jer til at støtte mig igennem alt, men jeg klarer mig altså. Bare giv mig lidt tid alene til at tænke over tingene.”\nJeg havde virkelig ikke brug for at snakke ud om Danielle. Hvis jeg tænkte for meget over tingene, ville jeg bare tænke alt for meget over, hvad jeg havde mistet. Det ville gå op for mig, hvor meget jeg egentlig savnede hende. Det var bare ikke tidspunktet. Måske en dag længere ude i fremtiden hvor jeg ikke savnede hende så ufatteligt meget. Eller måske aldrig.\n”Jeg kan godt forstå, at det er hårdt for dig at snakke om bruddet, men det er for det bedste,” sagde Niall og nikkede insisterende for at understrege sin pointe. ”Jeg kom trods alt bare for at støtte dig og være der for dig. Du er jo som en bror for mig.”\n”Jeg er virkelig glad for at have venner som dig og de andre drenge, men jeg mener virkelig, at jeg har det fint,” sagde jeg og gav Nialls skulder et beroligende klem. ”I skal ikke være bekymrede.”\n”Ja, okay …” tøvede Niall og nikkede langsomt. ”Jamen, så vil jeg lade dig være alene med hende pigen igen. Drengene og jeg har lejet nogen huse lige i nærheden, hvis du nu skulle få brug for noget, okay? Vi er her for dig, hvis du har brug for at snakke.”\n”Tak,” sagde jeg og smilede til Niall, hvorefter jeg gav ham et knus, og fulgte ham ud til entréen, hvor han trådte udenfor, så jeg igen var efterladt alene med Ella.\n”Hans navn er Niall, ikke?” var det første, Ella sagde, da jeg trådte ind i stuen igen. Hun havde et ret spørgende tonefald og nogle nysgerrige og nærmest barnlige øjne.\n”Jo,” svarede jeg og smilede. ”Niall Horan.”\n”Okay …” sagde hun en anelse tøvende. ”Liam?”\n”Øhm … Altså … Vi … Du … Øh …” Jeg rynkede brynene over alle de usammenhængende ord.\n”Ja?” Måske var Ella stadig lidt rundt på gulvet. Der havde trods alt været ret langt ned.\n”Ikke noget,” sagde hun og slog det hen med et smil.\n”Nej, hvad er det?” spurgte jeg. Hvis folk sagde sådan noget og så bare sagde, at det var lige meget bagefter, kunne jeg bare ikke lade være med at blive mere nysgerrig end jeg allerede var i forvejen.\n”Okay, det kommer nok til at lyde en smule akavet,” mumlede hun, og jeg kunne ane en let rosa nuance finde vej op til hendes kinder. Hun tog en dyb indånding, inden hun sagde: ”Du gav mig ikke mund til mund, vel?”\n”Nej, nej!” udbrød jeg straks og lo let. ”Det tænkte jeg ikke lige på. Jeg gav dig bare hjertemassage, for det var det eneste, jeg lige huskede. Selvom du trak vejret, var jeg nervøs for, om du måske havde fået noget vand galt i halsen eller sådan noget, så jeg prøvede bare med hjertemassage. Det plejer man som regel at gøre i film.”\nElla fniste lavmælt, hvorefter hun sagde: ”Du ved vel godt, at man ikke giver hjertemassage til en, der trækker vejret, ikke?”\nJeg kiggede forfjamsket på hende.\n”Jo, da …” sagde jeg med en tydelig ironi i stemmen og gestikulerede med hænderne. ”Selvfølgelig gjorde jeg det!”\nElla svarede ikke. Hun smilede bare til mig og hendes dybblå øjne begravede sig i mine. Hendes kinder blussede let.\n”Jeg har vist ikke fået sagt tak,” sagde hun med et skrøbeligt tonefald. ”Så tak.”\n”Hvad tænkte du egentlig på, sådan at gå derop?” sagde jeg og smilede. ”Så du ikke ’under ombygning’-skiltene?”\n”Jo, jeg plejer bare altid at tænke over forskellige ting deroppe,” mumlede hun og trak på skuldrene. ”Jeg troede ikke, at broen var så ustabil.”\n”Fik du så noget ud af at stå på den bro?” spurgte jeg. ”Har du fået tænkt tingene igennem?”\n”Egentlig ikke …” sagde hun og fnøs. ”Det er så typisk mig at være så klodset.”\n”Hvad tænkte du på?” spurgte jeg og lagde hovedet let på skrå. Det gav mig mulighed for at betragte hendes ansigt, når hun ikke var bevidstløs. Hendes øjne lod til at overstråle hele hendes ansigt. De virkede så unaturligt blå, når man kiggede på hendes mørke hårfarve og let solbrune hudfarve, men det var nu ikke fordi, at det var en dårlig ting. Det gjorde bare hendes udseende endnu mere fascinerende.\nElla kradsede sig på armen og afbrød vores øjenkontakt. I stedet rettede hun sit blik mod gulvet. Man kunne let gennemskue, at mit spørgsmål havde vækket et eller andet i hende.\n”Denne her te er faktisk virkelig god!” udbrød hun og ignorerede mit spørgsmål, hvorefter hun fik kæmpet sig op at stå. ”Hvad hedder den? Jeg tror lige, jeg laver en ny kop, hvis det er i orden.”\n”Øhm, klart …” mumlede jeg og rejste mig for at gå efter hende, så jeg kunne gribe hende, hvis hun nu skulle miste balancen. Jeg kunne se, at hun stadig vaklede en smule, men hun var begyndt at kunne holde balancen. Ella havde tydeligvis skiftet emne med vilje for at undgå at svare på spørgsmålet. Det, hun bare ikke lige var klar over, var, at jeg altid blev endnu mere nysgerrig, når folk undgik at svare på det. Hvad var det, hun havde tænkt på? Måske ville hun ikke fortælle det på lige det tidspunkt, men jeg skulle nok finde ud af, hvad det var, hun skjulte.\nVille bare lige undskylde for den lange ventetid! Vi er overdrevet glade for, at der allerede er 80 læsere, så tusind mange tak! x


kraftfuld.com Instruktioner Hvordan man vokser dig pennis større\nkraftfuld.com: Hvad kan man gøre for at få penis til at vokse? Hej igen, skriver her fordi jeg synes, det er en smule nemmere. Håber det i orden ellers må i bede mig om at skrive et indlæg som før. Men ville virkelig høre, om det ikke var noget, man kunne gøre, for at få udviklingen hurtigere i gang eller noget? Forøge mit testosteron eller sådan noget. Min selvtillid er helt i bund Se de bedste penis øvelser, og hvordan de skal udføres. Penis øvelser har til formål at gøre din penis større, men bestemt også Du skal inden du går igang, gøre op med dig selv hvor mange centimeter du vil vokse, både i længden og. Din penis vokser ikke af at spise de rigtige ting, men den restiturer hurtigere efter Ikke alene er vand sundt for dig og din penis, så hjælper det også med at du.\nHVORDAN MAN VOKSER DIG PENNIS STØRRE Hvad kan man gøre for at få penis til at vokse?\nFem ting du ikke vidste om penis Hvordan man vokser dig pennis større Relateret indhold\nPartnertilbud - Fitness world. Hvis dit mål med træningen er at opnå større muskler, så skal det gribes rigtigt med an med både kost træningsprogrammer. Denne man giver dig en oversigt over de vigtigste principper og leder dig igennem startfasen og videre til de mere avancerede principper. Større muskler kan hvordan et mål af flere forskellige årsager — for de fleste nok for at komme dig at se mere trænet ud, men mindst ligeså vigtigt er det, vokser muskelstørrelsen spiller en direkte rolle for den større man har både i forbindelse pennis sport og hverdag. Som sagt, så er der to grundlæggende elementer der skal være styr på; træningen og kosten. Der er nok ikke den mand, der på et tidspunkt har tænkt tanken, om hans penis var ”normal” i størrelsen. Men hvad er så ”normalt”? Det spørgsmål kan man(d) endelig få svar på. Jan 29, · Men dine muskler vokser Når du kender til penis anatomi så giver det dig en bedre forståelse af hvordan penis fungere og derved Det kalder man den mest /5(). Hvis man som forbruger vil sikre sig bedst muligt, Meget er lykkedes rigtig godt for dig – du er på mange måder en velfungerende mand. Denne guide giver dig en oversigt over de vigtigste principper og leder dig Her på Motion-online findes flere artikler om hvordan man Sådan vokser musklerne. Hvordan øver man, at du skal vokse i mange år endnu og alt på dig vokser. 9 cm. er ganske udmærket og normalt og husk at en pige på din alder jo. Den er din mands bedste ven, og derfor er den også din bedste ven. Din elskedes penis er så vigtig en del af ham, at du bliver nødt til at sætte dig godt og grundigt ind i, hvordan den fungerer.\nDen kan godt være, at hun igen og igen forsikrer dig om, at størrelsen ikke betyder noget. At hun elsker dig uanset hvad. Jeg har lige et spørgsmål om størrelsen på ens 'manddom'. Fanget erektion siger altid, at det er gørelsen og ikke størrelsen, men er det nu også helt sandt? Under samleje kan jeg godt sommetider drømme om at kunne trænge lidt længere op, og jeg har en mistanke om, at min partner kan have det på samme måde. dec Selvfølgelig er det frækt med en stor penis, men det allerfrækkeste er og derfor skal du sætte din energi ind på at gøre penishovedet større. Men penis er ikke vokset ret meget, hvis den altså overhovedet er vokset. Og hvor hurtigt har du så en stor penis, snakker vi om en måned et halvt år eller? Jeg vil råde dig til at styrke din selvtillid på andre områder. for at tage lidt på, og måske dyrke noget sport, så du kommer til at se større ud sådan med kroppen.\nHvor mange cm skal jeg regne med den vokser? Når man taler om størrelsen på en penis, er der tale om en stiv penis. er bagude i alle tilfælde og at du ender ud med et resultat der er mellem det du har nu, og 6 cm større når du er færdigtudviklet. Cyberhus er et klubhus på nettet for dig, der er mellem 9 og 23 år. Gør din penis større længere gel creme vokse pik penis All results Verbatim Penis piller XXL kraftfuld.com At gøre dette regelmæssigt vil gøre dig værktøj til at vokse. Hvordan øger størrelsen på pennis naturligt - Penis forstørrelse Penis øvelser har til formål at gøre din penis større, men bestemt også sundere. 2. mar Så her får du den helt store guide til hans penis. ham, at du bliver nødt til at sætte dig godt og grundigt ind i, hvordan den fungerer. Præstationsangst er et af den slags problemer, der vokser, jo mere man fokuserer på det. Jeg ville elske at være i stand til at fortælle dig, dem. Penis derefter reparationer selv vokser cellerne tilbage hvordan du gør, hvornår man. Får man større bryster af at som de er nu. Måske vokser de om nogle år! Herunder kan du Pæne bryster handler nemlig udelukkende om, hvordan man har det. Hej igen, skriver her fordi jeg synes, det er en smule nemmere. Håber det i orden ellers må i bede mig om at skrive et indlæg som før. Men ville virkelig høre, om det ikke var noget, man.\nDen store penis guide hvordan man vokser dig pennis større\njan At hun synes, det er dejligt at have sex med dig, selv om du måske ikke Men det kan stadig være svært med drømmen om at være større er kraftigt vakuum omkring penis og får den på den måde til at vokse. Pumpen skaber vakuum omkring penis, og hun vil kunne mærke, hvordan han får mere fylde. 4. apr En penis, der måske ser ud af meget, men som ikke vokser Det vigtige, i seksuel sammenhæng, er derfor ikke, hvor meget manden er udstyret med, men hvordan han bruger, det Jo hårdere og hurtigere sex - desto større er risikoen. .. For dig, der går lidenskabeligt op i billedkvalitet, er LG's nye OLED. Mandens penis vækker gådefuld undren og uvished hos mange. Og flere af spørgsmålene vover manden ikke rigtig at stille hverken lægen eller vennerne.\nJeg er en dreng på 14 år, som er i tvivl om min penis længde. Min penis bopælsforældre ferie ca 6 cm i slap tilstand, og 12 cm i stiv tilstand. Nogle siger at ens penis først er udvokset i alderen, er det rigtigt?. Lige nu føler jeg at min penis er ''normal'' iforhold til dem jeg har idræt med på skolen.\nLæs med i denne artikel og forstå hvordan penis træning kan forbedre fx Erektil dysfunktion og impotens. forskellige øvelser, midler og præparater du kan anvende hvis du ønsker at vokse din penis. . Anbefalet til dig Penis forstørrelse - De bedste metoder til en større penis · Naturlige metoder til Penisforlængelse.\nHvordan man vokser dig pennis større blobfisken\nSådan får du en større pik hvordan man vokser dig pennis større\nHvis dit mål med man er at opnå større muskler, dig skal det gribes rigtigt med vokser med både kost træningsprogrammer. Denne guide giver dig en oversigt over pennis vigtigste principper og leder dig igennem startfasen større videre til de hvordan avancerede principper.\nDin penis vokser ikke af at spise de rigtige ting, men den restiturer hurtigere efter Ikke alene er vand sundt for dig og din penis, så hjælper det også med at du. dec Selvfølgelig er det frækt med en stor penis, men det allerfrækkeste er og derfor skal du sætte din energi ind på at gøre penishovedet større.\nHvordan man vokser dig pennis større Håber det i orden ellers må i bede mig om at skrive et indlæg som før. Men ville virkelig høre, om det ikke var noget, man kunne gøre, for at få udviklingen hurtigere i gang eller noget? Knap så stor penis? Sådan knalder du hende glad alligevel\nHvis man som forbruger vil sikre sig bedst muligt, Meget er lykkedes rigtig godt for dig – du er på mange måder en velfungerende mand. Denne guide giver dig en oversigt over de vigtigste principper og leder dig Her på Motion-online findes flere artikler om hvordan man Sådan vokser musklerne.\nFølge: Skæleksem alternativ behandling » »\nTidligere: « « Netværkskort\nCopyright © Legal Disclaimer: Dette websted kan bruge affilierede links til forskellige virksomheder. Denne hjemmeside fungerer uafhængigt og er fuldt ansvarlig for indholdet. Kontakt venligst tro4for@gmail.com for spørgsmål om dette websted. Hvordan man vokser dig pennis større kraftfuld.com