Tidsskrift for Rudolf Steiner børnehavepædagogik Nr. 67 Juni årgang - PDF\nTidsskrift for Rudolf Steiner børnehavepædagogik Nr. 67 Juni årgang\nDownload "Tidsskrift for Rudolf Steiner børnehavepædagogik Nr. 67 Juni 2005 17. årgang"\n1 Sommer Tidsskrift for Rudolf Steiner børnehavepædagogik Nr. 67 Juni årgang\n2 To Smaa-Børn lege foran Huset hist Med tørre Pinde og en Bøgeqvist; De plante dem en Have smukt i Solen, Mens Bedstemoder her i Lænestolen Maa tage Plads og lege med de Smaa. De, som to muntre, Vaarens, Alfer staae Ved Vintrens Snee, hvor mangt et Minde hviler. Ømt til de kjære Smaa den Gamle smiler! Fra Årets tolv måneder H. C. Andersen Indhold: Kære læsere Lykken kan ligge i en pind At snitte i træ Laurenzia Søvn Sov mit barn - boganmeldelse Noget om søvn Sur, sur, sur, lille bi omkring Fingerdans & Sommerfuglen Bestyrelsesseminar 1. nov Kammerjunkere & Koldskål Jens Petersens ko Fremtidens organisationsform Børnekonsultationen - boganmeldelse. 29 Renate Wiesner Korte kurser lukker butikken Ledige stillinger Nyhedsbrev og ny lov om privatinstitutioner 41 Pimpegryden udgives af Sammenslutningen af Rudolf Steiner børnehaver og vuggestuer i Danmark og Island. Ansvarshavende redaktør: Dorte M. Nielsen, Pilevænget 26, 3., 7100 Vejle, tlf Stof til bladet sendes til redaktøren og meget gerne samtidig på /diskette til Pimpegryden. Alle skribenter er selv ansvarlige for indholdet i artiklerne i Pimpegryden, herunder evt. ophavsretsmæssige forhold. Pimpegryden tager forbehold for evt. trykfejl. Pimpegryden 17. årgang udkommer 5 gange, ca. den 1/12-04, 1/3, 1/6, 1/9 og 1/ Fra 2006 består en årgang af 4 blade, der følger kalenderåret. Oplag: ca. 600 stk. Årsabonnement: DKK 176,25 for 17. årg. (116,00+moms + porto 31,25) Prøvenummer: DKK 35,- + porto. Abonnement løber til det afmeldes Gamle numre af Pimpegryden kan leveres til abonnenter for DKK 10,- pr. stk. + porto. Annoncer, ekspedition og tryk: Pimpegryden v/erling A. Nielsen, Toftevej 11, Sundby, DK-4800 Nyk. F. CVR-nr.: DK Tlf.: Fax: Danske Bank, konto Norge, DnB, konto Stillings- og kursusannoncer: 1/4 side kr. 150,- 1/2 side kr. 250,- 1/1 side kr. 400,- Pris pr. gang, ekskl. moms. Produktannoncer mv. efter aftale/tilbud. Alle annoncer sendes direkte til Pimpegryden, meget gerne pr. mail. Deadline: Stof til bladet: 1 1/2 måned før næste nummer udkommer. Annoncer bestilles senest den 1/2, 1/5, 1/8 hhv. 1/11, og materiale skal indsendes senest den 15. i samme måned. Illustrationer: Laura Sørensen, elev i 8. klasse ved Rudolf Steiner Skolen i Vejle\n3 Kære læsere af Pimpegryden Mens foråret er spiret frem med bøgeblade, anemoner, vintergækker og fuglefløjt, er Pimpegryden også spiret frem med et nyt nummer sommernummeret. Her ved indgangen til juni måned er vi nået til et vendepunkt i årsløbet, når solen står højest på himlen ved midsommer. Det er tiden hvor vi søger ud i lyset, giver lidt slip på os selv og nyder sommerens farvepragt og lette stemning og de lange lyse nætter. Måske synes det daglige arbejde lidt lettere og stress og jag mindskes. For så senere at følge jordens rolige bevægelse indad over efteråret til vinterens ro og fordybelse. Personlig er jeg utrolig taknemmelig for vore 4 dejlige årstider, som det er berigende at leve med i og finde nye sider ved. H.C. Andersens fortælling for voksne Lykken kan ligge i en pind indleder her. Frank Egholms artikel beskriver lykken ved at snitte med kniv og giver gode råd om aktiviteter med de store børnehavebørn. Ulla Kock har igen svunget sange, lege, noder, billeder og gode råd til inspiration for os alle. Sigrun Hardardottir har en idé om fremtidens organisationsformer. Vagn Predbjørns anmeldelse af Børnekonsultationen fra 1991 er igen at læse med nye oplysninger. Pernille Pischinger har skrevet en rørende nekrolog om Renate Wiesner. Inger Brockmann stopper efter 17 år med Korte kurser og giver bolden videre. Elisabeth Møller Hansen tager os med i søvnens mange kvaliteter og sammenhænge. En uge havde Laura til at illustrere hertil (ugen før hun skulle konfirmeres) og resultatet er bare flot. Tak til alle bidragsydere for dette nummer. Med kærlig hilsen og ønsket om en god sommer. Dorte M. Nielsen I en af Astrid Lindgrens bøger om Lotte fra Spektakelmagergaden, lader hun Lotte sige noget om børn og søvn. Lotte der er 5 år har tænkt lidt over, det med at sove og kan ikke forstå. Hvorfor hun altid skal i seng, når hun er mest vågen og Hvorfor hun skal stå op, når hun stadig er søvnig. Ulla Kock 3\n4 Lykken kan ligge i en pind H.C. Andersen Æblet drattede, og så fandt han sin lykke. Kender du ikke historien, så bed dem om at fortælle den, som kan den; jeg har en anden historie at fortælle, og det er en historie om en pære. Laura - Sofie - Johanne Nu skal jeg fortælle en historie om lykken. Vi kender alle sammen lykken: Nogle ser den år ud, år ind, andre kun i visse åringer, på en enkelt dag, ja, der gives de mennesker, som kun én eneste gang i deres liv ser den, men ser den gør vi alle. Nu behøver jeg ikke at fortælle, for det ved enhver, at Vorherre sender det lille barn og lægger det i en moders skød, det kan være i det rige slot og i den velhavende stue, men også på åben mark, hvor den kolde vind blæser; dog enhver ved nok ikke, og vist er det alligevel, at Vorherre, idet han bringer barnet, også bringer en lykkegave til det, men den lægges ikke åbenlyst lige ved siden af; den lægges et sted i verden, hvor man mindst tænker på at finde den, og dog findes den altid; det er det glædelige. Den kan være lagt i et æble; det var den for en lærd mand, som hed Newton: Der var en stakkels mand, som var født i armod, groet op i armod, og på den havde han giftet sig. Han var forresten drejer af profession og drejede især paraplyskafter og paraplyringe; men han havde det næppe fra hånden i munden. Jeg finder aldrig lykken! sagde han. Det er en virkelig oplevet historie, og man kan nævne landet og stedet, hvor manden boede, men det er nu det samme. De røde, sure rønnebær voksede som den rigeste pynt omkring hans hus og have. I den var dog også et pæretræ, men det bar ikke en eneste pære, og dog var lykken lagt i dette pæretræ, lagt i de usynlige pærer. En nat stormede vinden ganske forfærdeligt; man fortalte i aviserne, at den store diligence blev af stormen løftet op fra vejen og kastet hen som 4\n5 en klud. Sagtens kunne da en stor gren blive knækket af pæretræet. Grenen blev lagt ind i værkstedet, og manden drejede, i spøg, af den en stor pære og så nok en stor, derpå en mindre og så nogle ganske små. Træet måtte dog engang sætte pærer, sagde manden, og så gav han dem til børnene at lege med. Til livets nødvendighed i et vådt land hører nu rigtignok en paraply. Hele huset havde til fælles brug kun én; blæste vinden for stærkt, så vendte paraplyen sig, ja den knækkede endogså et par gange, men manden satte den straks i god stand igen; dog ærgerligst var det, at knappen, der skulle holde den sammen, når den var slået ned, alt for tit sprang af, eller ringen, der blev sat om den, gik itu. En dag sprang knappen; manden søgte efter den på gulvet og fik der fat i en af de allermindste drejede småpærer, en af dem, børnene havde fået til at lege med. Knappen er ikke til at finde! sagde manden, men den lille ting kan nok gøre samme gavn! Så borede han et hul i den, trak en lidse igennem, og den lille pære sluttede godt i den knækkede ring. Det var sandelig den allerbedste sammenholder, paraplyen endnu havde haft. Da manden næste år skulle sende paraplyskafter til hovedstaden, hvor han leverede den slags, sendte han også et par af de drejede små træpærer med en halv ring om, og bad om, at de måtte prøves, og således kom de til Amerika. Der mærkede man snart, at den lille pære holdt langt bedre end nogen anden knap, og nu forlangte man af købmanden, at alle paraplyer, som fulgte efter, skulle lukkes med en lille pære. Nå, der blev noget at bestille! Pærer i tusindvis! Træpærer på alle paraplyer! Manden måtte tage fat. Han drejede og drejede. Hele pæretræet gik op i de små træpærer! Det gav skillinger, det gav dalere! I det pæretræ var min lykke lagt! sagde manden. Han fik nu et stort værksted med svende og drenge. Altid var han i godt humør og sagde: Lykken kan ligge i en pind! Det siger også jeg, som fortæller historien. Man har den talemåde: Tag en hvid pind i munden, så er du usynlig! men det må da være den rigtige pind, den, som gives os i lykkegave af Vorherre. Den fik jeg, og jeg kan også ligesom manden hente klingende guld, blinkende guld, det allerbedste, det, der blinker fra barneøjne, det, der klinger fra barnemund, og fra fader og moder med. De læser historierne, og jeg står midt i stuen hos dem, men usynlig, thi jeg har den hvide pind i munden; fornemmer jeg nu, at de er glade ved hvad jeg fortæller, ja, så siger jeg også: Lykken kan ligge i en pind! 5\n6 At snitte i træ Af Frank Egholm Det var almindeligt førhen, at især drenge snittede i træ. I mange historier fortælles om børn der snitter, f.eks. som Emil fra Lønneberg. I dag snittes der ikke så meget som tidligere. En grund kunne være, at man mere er nervøs for kniven og de farer der er forbundet hermed. En anden grund kan være, at der er få voksne der snitter og på den måde ikke kan virke som forbilleder for børnene. Min erfaring med snitning er kommet gennem egen interesse, i samspil med mine 5 sønner, og ikke mindst flere år med fast ugentlig snittetime med henholdsvis 3. og 4. klasse som sløjdlærer på Rudolf Steiner skolen i Vordingborg. Jeg fik lyst til at dele min erfaring med børn og snitning og fik i 2003 udgivet børnenes snittebog, snit i frisk træ på forlaget Olivia. Herefter har jeg på forskellige snittearrangementer rundt omkring i landet, mødt mange snitteglade børn og pigerne er mindst lige så interesseret i snitning som drengene. Der er mange kvaliteter ved at snitte. Bare det at kunne skære en træspån af et stykke træ, har en oplevelse i sig. Det at snitte fordrer koncentration og er en fin måde at samle sig på, både for den enkelte og for en gruppe der sidder sammen. Der er ofte en koncentreret og meget fin inderlig stemning. Når man snitter koordineres højre og venstre del af kroppen, der føres helt ud i mødet hvor knivbladet skær i træet og danner en krydsbevægelse. Med armenes runding dannes en ring, ved nogle snitteteknikker mere end andre. Snitning har sin egen rytme, knivbladet skærer gennem træet, bladet slipper træet, føres tilbage og starter et nyt snit. Muligheden for at skabe/forme er naturligvis også en del af snitningens kvaliteter. Når jeg møder børn der tidligt har fået lov at snitte eller på anden måde har arbejdet håndværksmæssigt, er mit umiddelbare indtryk at de har lettere ved at arbejde med opgaverne formmæssigt og håndværksmæssigt i 6\n7 sløjdtimerne. Jeg mærker tydeligt den tidlige glæde og begejstring for et håndværk. Snitteteknik Det er vigtigt som første grundregel at lære børnene altid at snitte væk fra sig selv, på den måde kan de første opgaver være, at snitte barken af grenene og spidse dem lidt til i enderne. Når der skal snittes finere og mere kontrolleret, bruges tommelfingerteknikken hvor man med tommelfingeren på hånden der holder træemnet skubber bag på knivbladet, samtidig kan kniven vippes, så der bruges vægtstangsprincippet. Tommelfingerteknikken gør, at kniven ikke bevæges langt væk fra træemnet og en selv, der snittes tæt. Sikkerhedsregler Det er vigtigt at være opmærksom på det sikkerhedsmæssige, og at der altid er en voksen der har opmærksomhed på hvad der foregår. At snitning foregår i en stemning af ro, man sidder ned, går ikke rundt med kniven og 7\n8 der er sikkerhedsafstand til andre. Normalt bør børn snitte væk fra sig selv, væk fra den hånd der holder træ emnet, pas også på lårene. Brug en snittekniv med et kort blad på omkring 5 cm, der er lettere at håndtere end en kniv med længere blad. Knivens spids kan enten være fjernet eller være slebet så den er sløv, mindre øvede bør ikke bruge spidsen til at snitte med (hvis det er en spids kniv). Der kan være større risiko for at skære sig, hvis der bruges knudrede grene eller grene med sidegrene eller knaster. Da de er vanskeligere at snitte i, lægges der måske flere kræfter i, med fare for at kniven smutter. Ved sidegrene er det sværere at komme til og der er en større tilbøjelighed til at snitte ind mod en selv. Knive bør, når de ikke bruges, være i knivskeden. Hvad angår sikkerhed så har man naturligvis det enkelte barn at være opmærksom på. Helt små børn leger at de snitter ved at efterligne de større børn og de voksnes foretagsomhed. De skraber barken af med f.eks. en smørrebrødskniv. Nogle børn kan helt fra de er tre år, snitte meget fint med tommelfingerteknik, andre børn skal man være tæt på, da de måske ikke har den samme koncentration og opmærksomhed på det de laver. Jeg har oplevet store børn der ikke har kunnet snitte alene, kun når jeg sad ved deres side og næsten førte kniven. Jeg er nået til, at jeg ved åbne snittearrangementer, hvor jeg ikke kender børnene på forhånd, helst vil have forældre med, så at jeg, efter en introduktion, kan overlade opsynet til dem. Det er vigtigt altid at have forbindingsmateriale ved hånden. Ideer og snitteemner Små opgaver for en ny snitter kan være at snitte barken af en gren eller spidse den lidt til. En enkel pind der er let formet kan bruges til: et sværd, en pinsefugl med en gren til at binde fuglen fast til, en lille mus eller f.eks. en mølle. Da min søn på nu 15 år var ca. 2 år, var vi en tur på frilandsmuseet, og han fik af en opsynsmand foræret en lille snittet nisse. Sådanne enkle nisser er en fin første snitteopgave, det at prøve på at snitte spidsen (nissehuen) og beholde barken på kroppen, er en enkel måde at få mere hold på snitningen. 8\n9 Snitteteknisk er det bedst, at grenstykket der skal snittes i, er en længde, så at der er noget at holde på. Holdestykket saves af, når nissen er snittet færdig. Har man først lavet en nisse, så er jeg sikker på, at nissen vil være meget glad for at få selskab af flere nisser. Nisserne er gode at lege med, de kan pynte på adventskranse, hvor der er sat et stykke metaltråd i bunden, der kan bores et lille hul i huen og de kan hænge som pynt på juletræet eller pakkes ind til en helt særlig gave under juletræet. Nissen kan også laves til et halssmykke, ved at bore hul i huen og sætte en tynd lædersnor eller noget garn i (halssmykkesnor til børn, skal let kunne knække). En lidt større nisse kan også bruges til lysestage, hvis der bores et hul i toppen til lyset. Hjemme hos os bruger vi også snittede nisser som spillebrikker. En anden lettere ting er at lave en fugl med barkvinger. Et grenstykke i fuglens længde spidses til i enderne (hale og hoved). Der snittes barkstrimler, som bindes på det snittede grenstykke, fuglen bindes på en mindre gren, se tegning. Den kan også hænges op som pynt, alene eller sammen med andre som en uro. En gren, der er snittet spids, kan også blive til en lille mus, evt. kan den få en hale af et stykke lædersnor og ører af små skindrester. En tilspidset gren kan også bruges til ringfanger, hvis der bindes en ring på grenen. Enten kan der flettes en ring af bøjelige smågrene, eller der kan bruges en gardinring. På min hjemmeside er der mere information/ inspiration at hente, her er mine andre to sløjdbøger omtalt, der kan bestilles bøger, knive m.m. Til sommer udkommer min kone, Lillian Egholms bog, drengeleg på forlaget Klematis, med et stort afsnit med ideer til snittede ting og mange andre ideer til drengeleg. 9\n10 Lau - G ren - zi - a, kæ Laurenzia D - re Lau - ren - zi - a, hvor - når skal vi D7 Tekst og melodi ukendt vo - res fe G - rie ta? På D7 man G - dag! Åh G ba - re det snart var D7 man G - dag, Lau - ren - zi - a! Åh ba - re det Laurenzia, kære Laurenzia, Hvornår skal vi vores ferie ha`? På mandag! Åh, bare det snart var mandag, Laurenzia! Sådan fortsættes med alle ugedagene, så der til sidst synges Åh, bare det snart var mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag Lørdag Søndag Laurenzia LEGEFORSLAG Alle går eller står i kreds. Hver gang der synges LAURENZIA og en af UGEDAGENE, bøjer vi ned i knæene. Ulla Kock 10\n11 SØVN Af læge Elisbeth Møller Hansen I den umiddelbare oplevelse af menneskelivet er vi tilbøjelige til at overse søvnen. Ved en biografisk fremstilling er det de vågne timer der tæller, og vi overspringer mentalt søvnen, men fremstiller og oplever kæden af dagsoplevelser og erfaringer som vort hele liv. Det hænger iøjnefaldende sammen med at vi jo i søvnen netop ikke har denne dagsbevidsthed, som er karakteriseret ved evnen til at have sanseiagttagelser, og siden møde dem med en forestilling, en tanke, et begreb, under medoplevelse af følelser og også viljesimpulser. Bevidstheden i søvnen befinder sig på et helt andet niveau; når den dybe søvn gennembrydes af drømme oplever vi på drømmeniveau. Det er forsåvidt det samme bevidsthedsniveau som vi om dagen oplever følelser i, men hvor vi om dagen kan hæve følelsen op i tankens område og blive os den bevidst, kan det netop ikke ske om natten. Kun ved opvågnen lever vi stadig i denne drøm men vi ved også hvor omhyggeligt vi må indprente dem i vores bevidsthed eller endog skrive dem ned for senere at have adgang til dem. Drømmens natur er flygtig, en billedvæven af mangfoldig art. Det kan være billeder på organismens tilstand som drømme om ildebrand. hvis vi har det for varmt, angstdrømme ved hjertebanken eller drømme om slanger ved tarmproblemer. Men fremfor alt jo drømme hvor den forgangne dags oplevelser udformes i frie, fantastiske billedforløb. Eller de arkaiske drømme, hvor andre elementer af vores tidligere oplevelser i vort fælles kulturliv bevæges. I den dybe søvn er vi i en bevidsthedstilstand, som vi ikke umiddelbart kan spejle over i dagsbevidstheden, men som i høj grad har betydning for, hvordan denne kan udfolde sig den pågældende dag. Rudolf Steiner skildrede allerede i begyndelsen af sidste århundrede søvnens betydning på mange niveauer. Udgangsfænomenet er en procesforskydning: Jeg et, som bærer af menneskets selvforstående bevidsthed, og sjællegemet som bærer af menneskets psykiske liv forlader ved søvnens indtrædelse deres udfoldelsesområde i menneskets nervesansesystem, træder aktivt ud af dem, ud i den omgivende kosmiske verden. Og samtidig mere intenst ind i stofskifteprocessen i menneskets organisme. I stofskifteprocessen er vi altid dybt sovende, også om dagen. Det er vigtigt at huske på, at stofskifteprocessen forekommer overalt i organismen, altså også opbygger og restituerer nervesystem og sanseorganer. Kun således kan vi forstå den nyere hjerneforskning, der ved stedse mere avancerede scanningsteknikker har beskrevet hjernens aktivitet som intens netop i nattetimerne, men også ganske aktiv når vi er i ukoncentreret tilstand om dagen, for egentlig at falde lidt, men fremfor alt at forskydes til et fokalt område (bestemt sted i hjernen) når vi udfører forskellige aktiviteter og til forskellige områder, hvis vi får til opgave at forsøge at finde vej eller beskrive den, altså især en rumlig proces, eller hvis vi oversætter fra et sprog til et andet. 11\n12 Scanningen billedliggør restitueringsprocessen, stofskifteprocessen der optræder brøkdele af sekunder efter den mentale aktivitet. Søvnen optræder rytmisk, den mest tydelige rytme vi har som mennesker. Årsrytmen oplever vi den kan blive helt tydelig som vinterdepression. Månedsrytmen kender vi som menstruationscyklus, men også i et mæslingeforløb, der jo tidligere var en meget almindelig erfaring i barndommen. Ugeforløbet erfarer vi ikke umiddelbart meget om, men vi støtter os på tidligere tiders indsigt med især den syvende dag, dagen til hvile, eller rettere til fordybelse. Døgnrytmen spiller i hele vort indre biologiske system. I dag er centret for denne døgnrytme fastlagt som et område i centralnervesystemet, der ligger lige overfor chiasma, krydsningsstedet for øjennerverne. Og vi har en indre døgnrytme, men vi korrigerer den hele tiden med øjnenes oplevelse af lys og mørke. I et rum uden lys og lyd forskyder vi vort døgn en anelse, med en tilbøjelighed til at gøre det længere. Denne døgnrytme udspiller sig nu på biologisk niveau, og detaljerne i dette komplicerede spil afdækkes i disse år, i nye udforskninger af transmittersubstanserne i hjernen, hvoraf nogle er forudsætninger for søvn, andre for årvågenhed. Disse transmittersubstanser spiller sammen med organismens hormonsystem, således at det er beskrevet hvordan væksthormon, men også seksualhormonproduktionen er afhængige af tilstrækkelig søvn. Eller sagt med andre ord: En tilstrækkelig nattesøvn er en forudsætning for at børn kan vokse til, men herudover findes der et ligeså rigt og 12 kompliceret samspil med immunsystemet: Evnen til at bekæmpe en infektion eller at imødegå anden sygdom er afhængig af tilstrækkelig nattesøvn. Det er specielt cytokinerne, men også de hvide blodlegemers antal og fordeling der på denne måde er afhængige af nattesøvnen, men samtidig påvirker de også søvnen afgørende. Og alle disse tre systemer: transmittersubstanserne i centralnervesystemet, hormonerne og immunsystemet spejler vores udfoldelser i tænkning, følelse og handling i dagens løb. Det er velkendt hvilken beroligende effekt fysisk udfoldelse har gennem udskillelse af endorfiner i centalnervesystemet. Bevægelser er vigtige, målrettede bevægelser er vigtigere. Hos barnet åbner de op for indlæsning af sprog, og sproget åbner for en selvstændig tænkning. Og sikrer en sundere nattesøvn. Modpolen hertil er stress for mange, for hurtige, uoverskuelige sanseindtryk for barnet. Den afsmittende effekt af en stresset eller irritabel stemning hos den voksne. Og frem for alt stresser den forkerte nattesøvn barnet. Når vi bliver overtrætte får vi faktisk svært ved at falde i søvn, som overtrætte er vi overgearede og kan ikke falde til ro. Søvnbehovet hos spædbarnet er højt; spædbarnet sover 16 timer i døgnet. I løbet af et årstid falder søvntiden til timer, og på det niveau holder det sig indtil femårsalderen. Skolebarnet sover omkring 10 timer i døgnet, med individuelle svingninger. Den voksnes søvnbehov er imellem 8 timer til 4-5 timer per nat. For lang nattesøvn er ligeså problematisk som for kort. Søvnen er en forudsætning for\n13 næste dags koncentrationsevne og indlæring. En god og regelmæssig søvn virker befordrende på evnen til at være effektiv og dermed også at få plads til noget af det vi også gerne vil nå. Et kendt amerikansk eksperiment viser tydeligt, at det er bedre at arbejde koncentreret og klogt i stedet for langvarigt og hårdt. Forskerne delte en flok studerende op i tre grupper, og alle fik kl. 8 om morgenen udleveret et stof de skulle eksamineres i den følgende dag. Den første gruppe måtte læse til kl. 16, hvorefter de kunne holde fri og gøre hvad de havde lyst til. Den anden måtte læse til midnat, mens den tredie gruppe måtte læse helt til næste morgen, og således fik markant længere forberedelsestid end de andre. Denne sidste gruppe klarede sig dårligst. Bedst klarede den første gruppe sig. Dette forsøg viste, at søvn ikke bare har en konsoliderende effekt på kundskab, men også en videreudviklende effekt. Udtrykket at sove på noget dækker over, at man faktisk behandler tingene når man sover. Det at falde i søvn er en evne der nemt forstyrres af stress. Det er derfor det er godt at bevæge sig et par timer før sengetid, ikke at have haft problematiske møder om aftenen, og at undgå kaffe og alkohol sent på aftenen. For børn bør tiden før sengelægningen bruges til at falde ned i tempo, ved at fortælle eller læse en historie, og ved at undgå at barnet ser tv den sidste time inden det skal sove. Sengetiden bør være fast, og skolebarnet bør have varslet sengetiden en halv time i forvejen. Faste sengeritualer skaber tryghed et tændt stearinlys og en godnatsang/-vers er godt til at samle bevidstheden ind fra alle de mange aktiviteter der har været i dagens løb, og give overskud til at falde i søvn. Det er i søvnen barnet restituerer sig ovenpå en lang og ofte krævende dag. Mangel på søvn kan påvirke barnets immunforsvar, humør, koncentrationsevne og indlæring. Herudover kan manglende søvn være en medvirkende forklaring på tristhed, depression, urolig adfærd og lavt selvværd. Børn med søvnmangel er tit pirrelige, og bliver lettere uvenner med kammeraterne. Ved stort set alle arter af adfærdsforstyrrelser har man fundet søvnforstyrrelser, ligesom sprogudviklingen kan påvirkes. Men for lidt søvn kan ligeså vel medføre at barnet har dårlig appetit, ofte har hovedpine eller let bliver forkølet. Der er altså god grund til at forældrene tilgodeser barnets søvnbehov og påtager sig ansvaret for at barnet kommer i seng i rimelig tid, på trods af at barnet gerne vil trække sengetiden og plager om lov til at sidde lidt i sofaen og se tv, og på trods af at forældrene efter en lang arbejdsdag egentlig godt kunne fristes til en udstrakt hyggestund fremfor at tage fat på aftenritualet omkring sengelægning. I institutionerne og skolerne kan man høre om mandage der er helt belastende, hvis børnene møder op med jetlag efter weekendens senere sengetider, hvor børnene jo ikke af den grund sover længere om morgenen. At lade børn selv forvalte deres sengetid svarer til at servere burgere og chokoladeboller hver dag. >>> 13\n14 Søvnen har forskellige faser, og i dag beskrives de på baggrund af elektroencefalografiske (EEG) målinger. Den første fase er den vi oplever bevidst - man falder hen, døser og driver ind og ud af drømmefasen, hvor der opleves synsbilleder. En forsmag på drømmenes verden. Jeg og sjællegeme arbejder på at løsne sig fra organismen, det fysiske med livsprocessen. I næste stadium sover vi let, uden billeder, og er lette at vække. Disse to indledende faser varer omkring en halv time. Herefter kan vi gå videre til den dybe søvn, hvor vi er svære at vække, og hvor organismen er helt afslappet. Den varer også en halv time eller tre kvarter. Efter den dybe søvn - ca. halvanden time efter vi er faldt i søvn - kommer drømmefasen. Det er stadig svært at vække et menneske i Gajs vikartjeneste Uddannet Steinerpædagog med mange års erfaring med børnehavebørn og udviklingshæmmede børn tilbyder hjælp ved kortere eller længere vikartjeneste. Særlig erfaring: Eventyr Sanglege Årstidsfester Dukketeater Gaj Per Garde Tlf denne fase, der kaldes REM fasen - Rapid Eye Movement. Øjnene bevæger sig i drømmefasen periodisk fra side til side, mens musklerne i hele kroppen iøvrigt er ekstremt afslappet, og kan opleves lammede når vi vågner op af en drøm, specielt et mareridt. REM fasen karakteriseres som en aktiv hjerne i en inaktiv krop - eller man kunne sige, at jeg og sjællegeme i disse faser nærmer sig deres organisme i drømmefaserne, der gentager sig natten igennem, og er kortvarige først på natten - omkring et kvarter - og så bliver en halv time lange hen på morgenstunden, hvor vi er tilbøjelige til at gå ud af dem i en kortvarig opvågning. Børns søvnmønster indeholder meget lange perioder med REM søvn i den første spædbarnsperiode og med et søvnbehov på timer i døgnet. Efter halvårsalderen ligner barnets søvnmønster allerede den voksnes. Mennesker som fysiologisk organisme har mest brug for den dybe søvn, der har dybtgående indvirkning på signalstoffer, hormoner og immunforsvar, og dermed for hukommelse og kreativitet, eller evnen til at løse opgaver. REM søvnen har mere sin betydning for det mentale liv. Så det er rigtigt at en harmonisk dag fører til en harmonisk søvn, men det omvendte udsagn er ligeså sandt: På en tilstrækkelig lang og harmonisk søvn kan vi udfolde os om dagen. Vi har to helt forskellige bevidsthedsrum at bevæge os i, vi spejler ikke blot dagens oplevelser ind i nattens, men nattens oplevelser er en forudsætning for dagens oplevelser og udfoldelser. 14\n15 Sov mit barn Boganmeldelse ved Zilla Mørch Pedersen, Steiner-pædagog Fra Pimpegrydens medredaktør Ulla Kock modtog jeg en dag Sov mit barn med posten med forespørgslen, om jeg kunne tænke mig at anmelde denne bog. Det måtte jo være en bog, Ulla havde fundet interessant, så jeg begyndte at læse... Min erfaring fra børnehaven er, at mange børn har adfærdsproblemer på grund af for lidt søvn, så det kunne jo være, at der her var en bog, der kunne være til hjælp for forældre, der enten har problemer med at få barnet til at sove eller med at tilrettelægge hverdagen, så barnet får tilstrækkelig søvn. Bogen henvender sig nu mest til nybagte forældre, fandt jeg ud af, men dens tanker er så fundamentale, at de kan bruges af alle forældre. Efter læsning af bogen, er min vurdering, at den giver nogle gode informationer, synspunkter og råd. Som der står bag på: Det er en klog bog skrevet af en klog kvinde. Det er ikke alle Jirina Prekops synspunkter, der stemmer 100% med antroposofisk barnepleje, men det er tæt på, og alt er velargumenteret og brugbart. Jirina Prekops råd og synspunkter baserer sig på, at barnet skal føle sig trygt og sikkert. Som metoder til at opnå dette anbefaler hun: Svøbet, rytme og sovestedets sikkerhed og den sikre mor. Dejligt at læse gode anvisninger på brug af svøbet, som også anbefales af antroposofiske sundhedsplejersker og i Emmi Piklers metode. Bestem rytmen for barnet, siger Prekop og fremfører mange fornuftige ting om rytmer fra mange synsvinkler. Om tryghed og sikkerhed siger Prekop bl.a., at man i forholdet til nutidens børn ud fra ønsket om frihed lader børnene i stikken, hvad angår sikkerhed og tryghed. Vejen til at give børnene tryghed går over forældrenes sikkerhed på, at det de gør er rigtigt og vil virke, hvis det gennemføres med konsekvens, og her kan bogen være en stor hjælp. Følger nybagte forældre de gode råd i denne bog, vil de få hjælp til at bruge deres kræfter på en god måde, idet de skaffer både barnet og sig selv nattero. Om søvnproblemer kan desuden anbefales Wolfgang Goebel og Michaela Gløcklers bog Børnekonsultationen, Forlaget Jupiter. Se boganmeldelse på side 29. Sov mit barn Førstehjælp for udmattede forældre Af Jirina Prekop Forlaget Olivia 1998 ISBN Pris 128 kr. 15\n16 Sandtorn Opbyggende intensiv pleje højt indhold af umættede fedtsyrer god til tør hud rene planteolier økologisk dyrkede ingredienser uden konserveringsmidler fri for syntetiske duft- og farvestoffer til hudpleje Nærmeste forhandler anvises af Dansk Helios tlf Se mere på: I samklang med menneske og natur 16\n17 Noget om søvn Her er vore tre børnebørn Kristoffer, Karoline og Emilie de sover bare. De skulle med os - farfar og farmor på en lille udflugt og så faldt de i søvn ak, ja disse moderne tider. Vi kørte ikke for at få dem til at sove, ligesom i det skræmmende eksempel Jirina Prekop giver i bogen Sov mit barn. Hun fortæller om, hvor langt et forældrepar kan komme ud, når deres barn ikke vil sove. I femte akt ender de med at køre ud af motorvejen for at få barnet til at falde i søvn men bogen giver også gode råd og anvisninger, hvordan det kan undgås at komme så langt ud. Læs Zilla M. Pedersens anmeldelse af bogen side 15. Ulla Kock Opskrift på en god middagssøvn Af Ulla Kock For mange år siden købte jeg en øjenpude. Jeg bruger den til at lægge over øjnene, når jeg skal sove til middag. Jeg er nu på efterløn og har hver dag mulighed for at få en middagssøvn. Jeg stiller minuturet på 20 minutter lægger mig på ryggen og puden over øjnene. Det giver en god søvn og dejlig hvile til øjnene, som jo bruges Redaktøren hviler sig i 20 minutter meget i vore dage. Puden er nu slidt op og jeg skal lave en ny. Jeg giver opskriften her. For jeg har en drøm om, at alle der arbejder i en børnehave (ja, faktisk alle der arbejder) fik en øjenpude og mulighed for at hvile sig 20 min. i løbet af dagen. Jeg ser, hører og læser om udbrændthed, hvor dygtige og engagerede mennesker må sige stop. Det må der gøres noget for at undgå; jeg véd, en øjenpude ikke er nok men måske et lille skridt en fremtidsdrøm... Der skal bruges et stykke silkestof på 26 x 28 cm, det syes sammen til en pose, og i den fyldes der ca. 100 gram boghvedeskaller. Derefter syes den sidste ende sammen og den er klar. Boghvedeskaller forhandles gennem Urtekram. Silkestoffet er fra en nederdel købt på genbrug. God fornøjelse! 17\n18 Literatur om pædagogik og opdragelse Bøger der kan anbefales: Barnets opdragelse 65,- Barnet før skolealderen 50,- Opdragelse i den tidlige barndom 45,- Årstidsfester med leg og sang 200,- Hva står på spil? 175,- How children play 98,- Children and their temperaments 117,- Brothers and sisters 120,- Børnetegningernes hemmeligheder 168,- Årets gang med leg og sang 98,- Ti små fingre 78,- Børnekonsultation 380,- Dukkematerialer Butikken til den, der interesserer sig for det lille barn og waldorfpædagogikken Legetøj og dukker af højeste kvalitet ubehandlede naturmaterialer håndlavet eller håndfærdiggjort enkelt og kunstnerisk udformet ugiftig efterbehandling Bestil vort legetøjskatalog Farver og modellerbivoks Stockmar Artemis Living Colours Hudpleje Blå elefant 340,- Eurytmisko Weledas calendula serie Dr. Hauschkas solcreme SOLSPEJLET Frederiksborggade 41, 1360 København K. Tlf.: Fax: Åbningstider: Mandag - fredag 11-17, lørdag Bus 5 og 16 lige til døren. - nu også med Netshop 18\n19 Sur, sur, sur lille bi omkring... Af Ulla Kock Der skal bruges: Ellekogler (et lille stykke af stilken skal sidde tilbage som brod) smørrebrødspapir, mørkegult uldgarn, stærk sytråd, evt. pinde. Ellekoglerne omvikles med gult uldgarn ca. 5 gange, enderne stikkes fast ind i koglen. Papiret foldes og der klippes et par vinger. De stikkes ind i koglen midt på ryggen. En sytråd bindes rundt om koglen og krydses over vingerne og bindes, så de sidder fast. En tråd skal være tilbage til at hænge dem f.eks. i en blomsterbuket eller de bindes fast på en pind, der er afbarket og snittet til. En bi på en pind kan bruges sammen med dette vers: Sur, sur, sur lille bi omkring, sid i blomsten som en dronning, sug den søde, søde honning, sur, sur, sur lille bi omkring. Først tryller vi vore hænder om til blomster, der både kan være lukkede og åbne. Et barn får en bi på en pind og vi synger sangen, mens børnene sidder i kreds på gulvet, barnet går rundt i kredsen og blomsterne åbner sig, når bien kommer, så den kan flyve ned i blomsten og suge honning. Dansk-fremstillet karteflor Hvid - merino 1/1 kg til filt Hvid - finuld/leicesterlammeuld/merino 1/1 kg til filt Hvid - karteflor 1/1 kg til fyld Grå - gotlandsk 1/1 kg (mørk og lys) til filt Indfarvet - finuld/leicesterlammeuld/merino 1/1 kg, 1/2 kg til filt (19 forskellige farver) Alle typer karteflor sælges nu også i 100 gram. Dansk Uldgarn Forskellige garnkvaliteter og tykkelser Råhvid eller indfarvet i mange farver. Bestil i dag - leveres i morgen! Svendborg Landevej 43, Langå 5874 Hesselager Tlf Fax\n20 Finger dans tekst og melodi ukendt Fin - ger dans så- dan se de sø- de ma-ri - o - net - ter. Drej så rundt så - dan så blev det en som- mer- fugl. Finger dans sådan se de søde marionetter Drej så rundt sådan. Så blev det en sommerfugl. Sommerfuglen, sommerfuglen flyver rundt i stuen når den rammer ruden får den en på tuden Sommerfuglen, sommerfuglen Vil så gerne ud. LEGEFORSLAG Fingrene der holdes nedad danser rundt danser stadig Hænderne drejer rundt så tommelfingrene fanger hinanden så er de en sommerfugl. Fingersommerfuglen flyver Rundt Et klap i hænderne Knyttet næve mod næsen Sommerfuglen igen Begge arme strækkes ud som A Tegning af Karoline, 7 år Ulla Kock Som mer Sommerfuglen - - fug - len som- mer - fug - len fly - ver rundt Norsk melodi (Bjørnen sover) Tekst ukendt i stu - en. - mer ru - den får den en på tu - den. Når den ram som - mer- fug - len som- mer - fug - len vil så ger- ne ud.


De tre store teleselskaber ser ud til at have de bedste startkort på hånden, når nye supermobilnet åbnes i Danmark til næste år. Men der skal betales ved kasse 1.\nDer bliver helt nye muligheder for at gå på nettet fra bærbare computere fremover, når nye supermobilnet åbnes i Danmark om trekvart år. Fold sammen\nOnsdag d. 05. maj 2010, kl. 16.21\nOpdateret onsdag d. 05. maj 2010, kl. 16.30\nDer er igen lagt op til en milliardbetaling til staten, før de fire største teleselskaber kan åbne nye supermobilnet, som skal give færre trafikpropper samt bedre og hurtigere dataforbindelser fra mobiltelefoner og især bærbare PCer på farten.\nTDC, Telia og Telenor ser umiddelbart ud til at stå som vinderne af den auktion, som IT- og Telestyrelsen afsluttede første kapitel af onsdag. De køber »den fulde pakke«, mens »3« kun får halvt så meget nyt luftrum til sit kommende 4G-net (blandt teknikerne mere korrekt kaldet LTE).\nDe fire store, danske byer er første målgruppe. Den bredere landsdækning kan først komme senere, når teleselskaberne får lov at koble alle mobilnet sammen. Og det sker først, når der er sket en mindre omfordeling af de nuværende mobilfrekvenser.\nVicedirektør i IT- og Telestyrelsen, Finn Petersen, siger, at priserne offentliggøres i begyndelsen af næste uge, når der har været en endelig tildelingsrunde. Men der er udsigt til, at teleselskaberne får en solid regning for at være med.\n»Jeg vil gætte på, at det ligger på niveau med Sverige, som solgte for 2,1 milliarder svenske kroner,« siger teleanalytiker John Strand, direktør i Strand Consult.\nIngen af teleselskaberne ønsker at kommentere tegnebogens størrelse. Telenors danske topchef, Henrik Clausen, nøjes med at sige, at »det bliver ikke gratis«.\nSynd for Udkantsdanmark\nJohn Strand klandrer IT- og Telestyrelsen for ikke at have forstået, at dagens master, antenner, telefoner og computere gnidningsløst arbejder sammen med alle mobilteknologier, hvorfor det er omsonst at sætte kunstige grænser op.\n»Der er sat tre 4-sporede motorveje og en 2-sporet motorvej til salg - og det er naturligvis mest attraktivt at få en 4-sporet motorvej. Men IT- og Telestyrelsen har virkelig gjort et fantastisk arbejde for at sikre, at Udkantsdanmark ikke får så god en mobildækning, som det kunne få, fordi man tror, at LTE er beregnet til storbyerne. Nu skal teleselskaberne i stedet skrive endnu en stor check til staten og forpligte sig til at bruge penge på frekvenser i stedet for at bruge dem på isenkram, som hele Danmark kunne få glæde af,« siger John Strand.\nDet er Telias administrerende direktør, Jesper Brøckner, ganske enig i.\n»Vi regner med at gå i gang i juni, fortrinsvis i de store byer, men af konkurrencemæssige hensyn må vi først åbne nettet i maj 2011. Det er lidt svært at forklare vore svenske ejere, og det er ærgerligt for Udkantsdanmark, for vi kunne godt have leveret dette rimeligt hurtigt, inden for seks måneder, men må altså vente til maj 2011,« siger han til Business.dk.\nDanmarks største teleselskab TDCs koncernchef, Henrik Poulsen, trykker allerede på knappen i næste uge, hvor TDCs afprøvning begynder.\n»LTE er en af hjørnestenene i den strategi, som vi har lagt frem mod 2020. Derfor krævede det, at vi fik den fulde pakke, for halvt frekvensspektrum giver kun den halve kapacitet, og vi vil være hurtigst og bedst. Nu skal alt testes grundigt igennem og hele nettet designes. Så skal de nødvendige modemer være klar, et godt bud er sidst på året. Med LTE understøtter vi den bevægelse, at folk er online overalt. Der er en stærkt stigende udbredelse af avancerede mobiltelefoner, nu kommer også tavle-PCer, så det vil ændre sig markant. Derfor er det kritisk for os fortsat at kunne levere, hvad forbrugerne kræver,« siger Henrik Poulsen til Business.dk.\nOgså Henrik Clausen fra Telenor glæder sig over at have fået den fulde pakke, så det bliver muligt at arbejde med de højeste hastigheder.\n»Vi har som strategi at være absolut førende på mobilt bredbånd. Derfor er det vigtigt for os ikke at blive begrænset. Vi vil teste i København hen over sommeren, og selv om der næppe er et landsdækkende 4G-net i slutningen af året, er de teknologiske muligheder nu til stede,« siger han på telefonen fra Oslo.


Førsteplads for Michael Jackson-regndans | Kultur For Unge\naf Peter Henrichsen | dans | 27 oktober 2009 | 6 kommentarer\nTekst og foto: Peter Kock Henrichsen, Kulturfoto\nEn mørk rådhusplads i silende regn, hvor neonreklamernes skarpe buskaber spejlede sig i vandpytterne. Det var rammen om gårsdagens Michael Jackson-dansekonkurrence, arrangeret af Sony Pictures. Heldigvis var det et mere end engageret publikum, der ikke lod sig gå på af en smule vand. Spraglede paraplyer sprang op, mens andre blot lod sig gennembløde, men fælles for alle var at de tog godt imod alle deltagerne. Der blev hujet og klappet uanset danseerfaring og talent, og dét, som kunne være endt som en druknet fiasko, blev i stedet til en fest.\nVarmede op til premieren med dansekonkurrence\nKonkurrencen var en opvarmning til premieren på den nye Michael Jackson-film “This is it”, som 35.000 danske Michael Jackson fans har allerede har købt billetter til. Selve premieren foregår onsdag morgen kl. 06 i Imperial i København. Det lidt skøre klokkeslet kommer sig af, at filmen skal have premiere på præcis samme tid verden over. Så når de danske fans i morgen tidlig går i dynebio i Imperial, vil også fans i New York, Paris, Sydney og andre storbyer verden over, begive sig i biografen til en musikalsk fest.\nEftermiddagens våde dansekonkurrence på Rådhuspladsen skabte en del problemer for deltagerne, da det gummibelagte dansegulv blev lige så glat, som når Bambi og Stampe hvert år ved juletid bevæger sig ud på isen for første gang. Nogle enkelte styrt blev det til, men deltagerne tog det som en udfordring, og samtidig gav det showet lidt ekstra gnist, når der blev moonwalket i vandmasserne, og regndråber blev sparket op i det flotte scenelys.\nTre deltagere trak dommerpanelet ud til en finale. Det var Stina, Eemil og Ray & Michell. 9-årige Eemil løb af med sejren, på grund af hans fascinerende charme og en rytme og et ugenert engagement der brændte sig ind i alles hjerter.\nVil du også begejstres, så kig med i videoen af Eemil nedenfor. Ellers ses vi til en helt unik premiere på “This is it” i morgen tidlig klokken lidt i seks i Imperial!\nStig - oktober 27th, 2009 på 10:28\nSuveren video og billeder, Peter. Fortæller fint hændelsen og historien bag.\nMaria Rasmussen - oktober 27th, 2009 på 11:29\nMin søn har deltaget i konkurrence igår..han hedder Thomas W.Rasmussen og har været nr. 12; sort jakkesæt og hvidt skjørte …Han har glæder sig så meget for at være i konkurrence og er dybt ulykkelig at han faldt pga.vand på gulv. Pga regn kun jeg ikke tage en billede..Hvis nogen (i) har en billede med ham jeg vil bliver meget taknæmlig da det er første gang han har stået på en scene og det betyder meget for ham.\nMaria Rasmussen - oktober 27th, 2009 på 11:34\nHar nogen nogle foto med deltage nr. 12-Thomas Walte rasmussen blev jeg så glad..\nSøren Christensen - oktober 27th, 2009 på 15:04\nEr det ham her? http://s610.photobucket.com/albums/tt190/C…nt=IMG_4295.jpg\nEllers prøv at tage et kig på Christinas fotoserie fra dagen på http://s610.photobucket.com/albums/tt190/Christina-ihler-madsen/Sonys%20Michael%20Jackson%20dance%20contest%20in%20Copenhagen/\nHåber, du finder dit billede. 🙂\nPeter Henrichsen - oktober 27th, 2009 på 17:13\njeg har simpelthen ingen skud af din søn. Jeg stod og skiftede memorykort da han gik på, og ganske kort efter faldt han.\nSom Søren så venligt skriver ovenfor – prøv at kigge på Christinas serie – den er brandgo’ og Christina er hurtig på aftrækkeren! Det er også den serie jeg linker til neden under videoen med Emil.\nMange hilsner Peter, Kulturfoto\nZenia - oktober 27th, 2009 på 21:21\nSkøn billedserie fuld af stemning og rytme! 🙂\n«Næste indlæg Backstreet Boys – vi varmer op til koncerten\nAnmeldelse: “This is it!” – premieren Foregående indlæg»


Fritids- og ungdomsklubber er et tilbud til børn og unge efter skoletid Fritids- og ungdomsklubber er et tilbud til børn og unge efter skoletid\nFritidsklubberne har ofte åbent om eftermiddagen, når den almindelige skoledag slutter og på nogle fridage. Ungdomsklubberne er åbne om aftenen.\nKlubberne påtager sig ikke egentlig børnepasning, men tilbyder en bred vifte af fritidsaktiviteter.\nKlubberne opdeles typisk efter alder:\nfritidsklub for 10- til 11-årige\njuniorklub for 12- til 14-årige\nungdomsklub for 14- til 18-årige\nBekendtgørelse om fritids- og klubtilbud m.v. til børn og unge (nyt vindue)\nSatser for fripladstilskud(nyt vindue)


Byrådet i Varde erklærer krig mod cigaretskod\nNu tager Varde Kommune kampen op med kampagnen ”Kan Du Ramme?”\n42 % af det henkastede affald, der er blevet opsamlet i Hold Danmark Rents efterårskortlægning, er cigaretskod. Nu tager Varde Kommune kampen op med kampagnen ”Kan Du Ramme?”.\nEt samlet byråd går nu til kamp mod bortkastede cigaretskod i Varde Kommune. Initiativet er en del af en landskampagne, som tilrettelægges af Hold Danmark Rent.\nEn af udfordringerne med cigaretskod er, at skod lugter og bliver betragtet som ulækkert, når man er færdig med at ryge. Det problem findes der nu en løsning på, nemlig de såkaldte, lommeaskebæger.\nByrådspolitikere mødes derfor ved den nye skøjtebane på Varde Torv fredag den 8. november kl. 16:00, og sparker gang i ”Kan Du Ramme”-kampagnen og uddeler gratis lommeaskebægre.\n”Lommeaskebægeret er en lugt- og varmeisoleret beholder i blødt materiale. Cigaretskoddet lægges ned i askebægret, som selv slukker gløden, når det lukkes. Lommeaskebægeret kan tømmes og genbruges mange gange. Jeg håber, at byrådet med aktionen kan sende et signal om, at bortkastede skod skader naturen, og at det er dyrt for fællesskabet, hvis skoddene blot smides på gader og stræder”, siger Preben Olesen (V) formand for Udvalget for Plan og Teknik.\nDyrt og besværligt affald\nIfølge tal fra den kortlægningsrapport for efteråret 2013, der er under udarbejdelse, udgør cigaretskod 42 % af affaldet i kommunerne. Det gør skod til den største affaldsgruppe overhovedet i Danmark.\nDet anslås, at der hver dag bliver smidt cirka ni millioner cigaretskod på gaden eller i naturen i Danmark. Det svarer til 3,3 milliarder skod på et år.\n”Skod er ligesom de tidligere år den største affaldsfraktion i kommunernes kortlægning,” siger konstitueret direktør i Hold Danmark Rent, Bjarke Lembrecht Frandsen.\n”Vi ved fra vores analyser, at mange tror, at skod hurtigt forsvinder i naturen. Men reelt er cigaretskod op til fem år om at blive nedbrudt. Mange skod bliver fanget af fejemaskinerne, men dem, der ryger ned mellem brosten eller skinner, skal samles op manuelt – og det koster i snit 2 kroner pr. stk.”\nPubliceret 01 November 2013 08:00


Kvinden der udlevede sine drømme | stiften.dk\nSkuespiller, sanger og tidligere teaterchef Maria Stenz fylder 80 år søndag 16. august. Foto: Simon Læssøe/Ritzau Scanpix\nMaria Stenz' mangfoldige karriere førte hende til chefstolen. En rolle, hun bestred gennem mere end to årtier. Søndag den 16. august fylder hun 80 år.\n80 ÅR: Hvor er alle drømmene du drømte? Og din tro på verden af i går?\nSkuespiller, sanger og instruktør Maria Stenz fylder 80 år søndag 16. august. Ud over sangkunsten, instruktørrollen og arbejdet som skuespiller har Maria Stenz i mange år været teaterchef. Hun har altid haft mange jern i ilden.\nFor mange danskere er dansktophittet "Hvor er alle drømmene, du drømte" lig med Maria Stenz.\nEn sang, hun stadig synger, når hun er ude at optræde, selv om den er vemodig. For hun lægger vægt på at være taknemmelig for livet.\n- Man skal sige tak til livet. Det skal man. Man skal sige tak, fordi man har øjne og ører og kan tale og se og opleve, sagde Maria Stenz til Femina i 2018.\nHun er født i 1940 i Gentofte som datter af en entreprenør og en farmaceut og blev selv uddannet indretningsarkitekt.\nMaria Stenz slog dog ind på en anden vej og begyndte sin karriere på scenen ved Det Lille Teater i København i 1968.\nI 1972 udkom hun med sangen "Goddag og farvel", der havde succes på Dansktoppen. Det fik hun også året efter med "Hvor er alle drømmene, du drømte".\nMaria Stenz har også var med til at skabe flere forskellige tv- og radioprogrammer for børn.\nSammen med skuespiller og sanger Lasse Lunderskov var Stenz med i børneprogrammet "Legestue", der blev sendt fra 1978 til 1980. Derudover har hun medvirket i tv-julekalenderne "Torvet" og "Trolderiks julekalender".\nDet var dog ikke udelukkende børnene, som Maria Stenz havde sit kunstneriske øje for.\nSærligt genrerne, hvor skuespil og sang kombineres, har optaget Maria Stenz. Hun har blandt andet spillet kromutter i musicalen "Les Misérables" på Østre Gasværk Teater og tjenestepigen i operaen "Leonora Christine" i 1998 ved Den Anden Opera.\nI fire år sad Maria Stenz som medlem af teaterrådet.\nHun valgte i løbet af sin karriere at gå nye veje. I 1989 skiftede Maria Stenz teaterscenen ud med stillingen som chef for Teatret ved Sorte Hest i København.\nMaria Stenz fik 23 år som teaterleder, inden hun trak sig tilbage fra posten i 2012.\nHun giftede sig i 1982, under sydlige himmelstrøg i Caribien, med DR's udenrigskorrespondent Jens Nauntofte. De fik 35 år sammen som ægtepar, inden Jens Nauntofte døde i 2017.\n- Jens bliver ved med at være i mit hjerte og min hjerne, har Maria Stenz sagt til Femina.\nSenest har hun udgivet pladen "Fly Me To The Moon" i 2015.


1 håndfuld kokos\n1 /2 tsk. ingefærpulver\nMørk chokolade til chokoladeovertræk\nKokos og gurkemeje til drys\nPres citronen og lad gurkemejen opløses i saften. Tilsæt kokosmelen, og lad den tage farve af gurkemejen. (gem lidt gylden kokosmel til topping) De andre ingredienser hakkes eller blendes og det hele røres sammen.\nFormes til stænger, ca. 8 stk. som dyppes i chokoladebad.\nDen farvede kokosmel, drysses over chokoladen. Hvis kokosmelet er for vådt, så lad det trække på et stykke køkkenrulle, før du drysser det på chokoladen. Har du frisk gurkemeje, så kan du rive det fint og blande med kokosmelet.\nVelbekomme fra Susy Grundahl\nKartoffel og avocadolasagne\n9 lasagne plader\n5 - 6 store kartofler\n1 almindeligt løg\n2 spsk. creme fraiche 9%\n1 knivspids indisk karry\n½ knivspids spidskommen\nevt. 1 kop vand\nI et ildfast fad lægges 3 lasagneplader. Ovenpå lægges skåret avocado og kogt kartoffel i skiver. Herefter lægges løgskiver og tomatskiver. Nu lægges andet lag lasagneplader på og så på ny, avocado, kartofler, løg og tomater.\nTil sidst lægges de sidste lasagneplader på og saucen blandes samt hældes henover fadet. Saucen skal dække retten helt, der kan evt. tilsættes en kop vand til sidst, ellers bliver de øverste lasagneplader tørre. Sættes i ovnen ved 100 grader i ca. 30 - 35 minutter eller til det er gyldent på toppen. Ved servering kan pyntes med kryddergrønt.\n1 håndfuld mandler med skal\n1 spiseske agavesirup\n1 granatæble fri for saften eller frystørret granatæble\n* Smelt chokoladen i et vandbad.\n* Hak mandlerne groft, og tørsteg dem på panden.\n* Tilsæt en teskefuld Agavesirup som du blander med de færdig-ristede mandler.\nGem lidt ristede mandler og granatæbler til at pynte toppen af chokoladen med.\n*Så blander du blot det hele sammen og lægger i en form, med bagepapir, og stiller det i køleskabet i ca. 1 time.\nDen kan ikke holde så længe, med de friske granatæbler - men det kommer den heller ikke til ;-)\n1 ss Acai pulver\n1 ss Cacao nibs\n¼ lime presses op i smoothie\n2 dl rismælk (evt.sojamælk)\n1 dl tropisk nektar\n1 ss kokosolie\nBlender 60 sekunder, hæld derefter kokosolie i og blend igen i 10-20 sek.\nTilsæt væske efterbehov.\nkaffekværn eller foodprocessor\n2 spsk. lucuma\n½ dl grofthakkede macadamianødder\n2 spsk kokospalmesukker\nSådan gør du:Mal cashewnødderne til mel i en foodprocessor eller kaffekværn.\nÆlt dadlerne med fingrene til du har en blød dadelmasse og tilsæt kokosolie, lucuma og til sidst de hakkede macadamianødder.\nForm dejen i en firkantet brownie form og stil den køligt mens du laver krymmel.Bland kokosmel med kokossukker, kokosolie og vaniljepulver og rør godt sammen. DrysKokokosKrymmel på din kage og nyd i dejligt selskab.\n1 dl af dit foretrukne sødemiddel, fx Sukrin Gold.\nMal mandlerne til fint mel i en kaffe- eller nøddekværn.\nBlend med stavblenderen æg, kokosmælk, bananer, FiberHUSK, sødemiddel, kanel og bagepulver til en ensartet dej.\nSkær æblet i tern, og vend det i dejen sammen med de malede mandler.\nHæld dejen i 20-25 muffinforme, og bag dem ved 200 grader i 15 minutter.\nGrøn te med citrusbrus\n- 1 brev Original Green Tea powder\n- 1/2 liter danskvand med citrus eller lime.\nSuppler evt. med citronskiver, appelsinskiver, passionsfrugt, ingefær, lidt honning, lidt naturligt sødemiddel xylitol eller knust is Hæld pulveret af en pose grøn te brev i en kande. Hæld dansk vand i kanden men lad det løbe langsomt på skrå da det skummer ret meget når det kommer i forbindelse med tepulveret.\nSkummet lægger sig i løbet af 10 min.\nBanankage med chokolade - Glutenfri\nca. 12 stykker kage.\n1 tsk. vanille pulver\n3. spsk. citronsaft\n5 spsk. Agavesirup\nPisk æg og sirup til det er skummende.\nHak nødder, dadler og chokoladen groft og tilsæt dem til æggeblandingen.\nMos bananerne med en gaffel og tilsæt dem.\nTilsæt mel, vanille, salt, citronsaft og bagepulver\nRør dejen godt med en grydeske og fordel den en lille form beklædt med bagepapir.\nSkær en banan ud i fine skiver som placeres på toppen af kagen og drysses med et fint lag kanel.\nBages på 175 grader i 20-30 minutter.\nNår kagen er færdig, drysses den med lidt mørk chokolade.\nMandler 160 g\nAgar-agar flager 1 spsk.\n- Smut mandlerne og kværn dem til mel i en elektrisk kværn.\n- Bland med rismel og et nip salt.\n- Skil 2 æggehvider fra til stivpiskning.\n- Kom æggeblommer og en æggehvide i en skål og rør sammen med ahornsirup og limesaft.\n- Bland melet i.\n- Pisk de to andre æggehvider stive og vend dem forsigtigt i dejen.\n- Fordel i en smurt tærteform (jeg smører med mandelolie) og bag ved 180° i 20 minutter.\n- Sluk ovnen og lad kagen stå derinde yderligere 5 minutter.\n- Hak chokoladen og fordel den over kagen efter denne har kølet ned i 10 minutter.\n- Chokoladen vil smelte og du kan fordele den jævnt med en teske.\n- Fordel jordbær tæt over, er de små bruges de hele, større jordbær halveres.\n- Stil kagen i køleskab.\nNår chokoladen er stivnet koges æblejuice i en kasserolle med agar-agar og salt 2-3 minutter, mens du pisker.\nSluk for varmen når flagerne er opløst og lad opløsningen stå 10 minutter inden den fordeles over jordbærrene en spsk ad gangen, så det ikke løber ned langs kanterne.\nPynt med tyndt strimlet limeskal og stil kagen i køleskab ca. 20 minutter.\n(Agar-agar er 100 % vegetabilsk gelatine fra tang.)\nGolden Milk - Opskrift\nDu skal bruge følgende krydderier\n1/2 tsk. bukkehornsfrø, malet\n1 glas mandelmælk\n1 tsk. manukahonning\nAlle krydderier hakkes eller blendes, til en fin masse.\nTilsæt lidt kogende vand, og lad din pasta suge vandet til sig indtil det har en fin blød pastakonsistens, som peanutbutter.\n"Golden milk pasta" kan holde sig i køleskabet i en lille uge.\nSå tager du bare en skefuld hver aften, som du tilsætter den varme mælk.\nLav Golden Milk\nKog mandelmælken og kom den i et glas.\nTilsæt 1 tsk. "golden milk pasta og 1 tsk. Manukahonning, som røres godt sammen.\nBukkehornsfrø er supersunde, men smagen er ikke helt så fantastisk.\nSå de kan undlades i din første opskrift - men gør klar til at invitere bukkehorn med i næste omgang.\nDet får jeg ikke lavet!\nSå det er heldigt vi har fået denne økologiske blanding - Økologisk Golden Milk pulver\nAppelsin og solbær drik\n2 dl solbær (frosne eller friske)\nUdsten dadlerne og kom dem i en blender med appelsin og solbær.\nHvis drikken er for syrlig kan du komme lidt flere dadler i eller prøv med lidt uopvarmet honning.\nIngredienser til 1 person:\n1 knivspids vanilje eller kanel\nJordbær befries for stilken og lægges i en blender sammen med hindbær, appelsiner uden skræl og kødet fra passionsfrugterne samt kanel eller vanilje. Blendes i et minuts tid med isterningerne i.\nAsiatisk sød chilisauce\n1-2 cm presset ingefær\n1 chili (så stærk som du kan lide det)\nRør agave nektar og æblecidereddike sammen til det er ensartet. Hak chilien fint og kom den i blandingen sammen med det pressede ingefær. Rør lidt rundt.\nLad den stå og trække i et par timer, så smagen af chili og ingefær træder i karakter.\nCa. 20-25 g ingefær\n7-8 små chilikorn, gerne med lidt chilikød\n1 tsk. Omega 3\n8-10 friske pebermynteblade\nKom det hele i en saftcentrifuge. Hvis du ikke har sådan en, så brug blenderen og tilsæt lidt kokosvand eller bare vand og blend det godt igennem. Det bliver mere lækkert i en saftcentrifuge, men i blenderen bevarer du også fiberstofferne.\n1 dl. Tempereret vand ca. 37ºC\n½ g økologisk gær (kan udelades)\n80 g fint formalet rugmel\n1 dl tempereret vand ca. 37ºC\nCa. 80 g mel\n½ dl. Tempereret vand ca. 37º\nC ca. 25 g grahamsmel\n1 g økologisk gær\nCa. 50 g grahamsmel\nLad dig ikke forskrække af den lange tekst, - det er slet ikke så kompliseret.\nDen store forskel på en almindelig gærdej og en surdej er at surdejen danner naturlige mælkesyrebakterier og gærsvampe, hvilket gærdejen kun gør i meget ringe grad. Den klassiske metode at starte en surdej på er at blande rugmel og vand i forholdet 1:1 og lade blandingen stå i nogle døgn, hvor man hver dag frisker dejen op ved at tilføre mere mel og vand. På denne måde får man efter nogle dage en normal surdej.\n1.dag. Grunddej I\nGæren skal være i økologisk kvalitet da denne har en bedre sammensætning af mælkesyrebakterier og gærceller. Gæren må gerne have stået i stuetemperatur i 1 ½ døgn, for derved øges mængden af mælkesyrebakterier.Det hele blandes sammen til en lind grød. Henstår lunt (22-24° C) i et døgn i et glas med let påsat låg.\n2.dag. Grunddej I\n1 dl tempereret vand ca. 37ºC Ca.\nVand og mel blandes til en lind grød og iblandes grunddej I; henstår igen i et døgn på et lunt sted. Surdejen er derefter færdig til brug og kan opbevares i køleskab. Husk altid at tage surdej fra ved fordejen til næste bagning.\n1.dag. Grunddej II\n½ dl. Tempereret vand ca. 37ºC\nca. 25 g grahamsmel\nDet hele blandes sammen i et glas med låg og henstår lunt (22-24° C) natten over.\n2.dag. Grunddej II\nVand og mel røres sammen, og grunddej I og II blandes.\nDejen henstår lunt i mindst 8 timer.\nHvis surdejen ikke bruges inden for tre uger, bør den friskes op. Dette gøres ved at man tager 1 dl. vand, blander det med 100g rugmel og ½ dl. af den gamle surdej. Denne blanding henstår i ca. 4 timer ved stuetemperatur og sættes derefter i køleskab.\n500 g broccoli, skåret i mindre stykker (alternativ: grønkål eller kinesisk broccoli)\n2 røde eller gule peberfrugter i tern\n1 løg i skiver ? 75 g slikærter (valgfrit)\n35 g vandkastanier i skiver (valgfrit)\n2 spsk. tamari eller sojasauce\n1/2 dl UDOS CHOICE® 3-6-9 Olieblanding\nHæld vandet i en stor gryde, og varm op til kogepunktet.\nTilsæt broccoli, peberfrugt og løg.\nLæg låg på, og lad det koge til broccolien er mør (ca. 5-7 min.).\nTilsæt evt. slikærter og vandkastanier de sidste 2 min.\nHæld vandet fra grøntsagerne.\nBland hvidløg, tamari og olie og vend det i grøntsagerne.\nVigtige kofaktorer for omsætningen af essentielle fedtsyrer er bl.a.: C-vitamin, B-vitaminerne (især B3/niacin og B6/pyridoxin), zink, selen, magnesium, og E-vitamin.\nIngredienser til ca. 10 stk.:\n300 g malede mandler\nRevet skal og saften fra 1 stor citron\n1 spsk. xylitol\n1 tsk. allehåndepulver\n3 tsk. fint hakket ingefærrod\nSkær Mal solsikkekernerne fint.\nDet samme gør du ved hørfrø og mandler.\nRiv gulerødderne med et rivejern.\nKom ingredienserne i en skål sammen med krydderier og æg.\nFordel som boller på en bageplade beklædt med bagepapir.\nBag bollerne 35 til 45 minutter i forvarmet ovn på 160° C.\nBagte æbler med julekrydret fyld\n6 spsk. kokosolie\n½ dl. rosiner\nReven skal fra 2 citroner\nFjern kernen på æblerne fra toppen af, men ikke hele vejen igennem. Tag skrællen af æblerne fra toppen af og 1/3 ned. Smelt kokosolie og afkøl det. Mal mandlerne (med skræl) til mel i kaffekværn og kom det i den afkølede kokosolie sammen med agavesirup, krydderierne, rosiner og citronskal. Put fyldet i æblerne ? så meget du kan presse ned i hver.\nSæt æblerne i et ildfast fad med lidt vand i bunden og bag dem i ovnen ved 160 grader ca. 1 time, eller til æblerne er bløde.\nKom evt. lidt grofthakket chokolade på toppen, når æblerne er kommet ud af ovnen.\nHyldeblomstdrik m. aloe-vera\n- 3 dele danskvand\n- 1 del hyldeblomstdrik\n- 1 del Drikke Aloe Vera med æble\nTil et almindeligt drikkeglasbruges 3 kapselmål (30 ml)Avivir Drikke Aloe Vera Æble.\nAVIVIR Drikke Aloe Vera:\nØger optagelsen af vitamin C, E og B12- Medvirker til at beskytte slimhinderne i mavetarmsystemet mod irritation- Medvirker til bedre proteinudnyttelse - Normaliserer den naturlige fordøjelse og stabiliserer løs eller træg mave.\n2 spsk. femkornsbageblanding\n3 spsk. grove havregryn\n2 dl rismælk m vanilje\nKom vand og femkornsbageblandingen i en gryde og kog i 1-2 min. Tilsæt havregryn, lidt mere vand eller rismælk samt havsalt og rør grundigt mens grøden koger op. Efter et par minutter tilsættes bananmosen. Rør det hele sammen til grøden er fin og silkeblød.\nServer evt. med lidt kanel og vaniljepulver drysset på toppen.Velbekomme!\n2 dl abrikoser\n6 spsk. Hybenpulver\n2 tsk. stødt ingefærrod\n2 knivspidse vaniljepulver\n2 knivspidse cayennepulver\nAlle ingredienser køres i en foodprocessor eller køkkenmaskine med kniv, indtil det bliver til en tyk masse. Form som kugler, og opbevar dem køligt.\nHer får du vitaminer indpakket som ren nydelse. Hyben er kendt for bioflavonoider, som hjælper din krop med at udnytte C-vitaminer. Byd velkommen til et sikkert immunboost, og nyd disse kugler med en varm krydret Chai the.\n½ - 1 banan (afhængig af sult)\n1 liter vand (indtaget før maden)\nMos først bananen fint, hvorefter du blander mosenmed de to æg, som du så pisker sammen. Derefter steger du det på en varm pande et par minutter på hver side, enten med lidt fedtstof eller helt uden, indtil begge sider er blevet lysebrune. Server den lækre og ikke mindst sunde pandekagemed friskskåret melon og ananas på toppen.\n3 dl æble juice eller vand\nDadler og vand koges op og afkøles let. Dadlerne skal være bløde da de skal moses.\nKom massen i en foodprocessor og kør til massen er fin og jævn.\n2 dl fint, fint kokosmel ? ikke det du kommer på kager, men fint som mel.\n5 store spsk. god ren kakao\nTilsæt ingredienserne til den bløde dadelmasse, og kør det godt sammen. Det kan blive lidt klumpet.\nRør de 5 æg i massens så den bliver lind.\n200 g hasselnødder eller mandlerVend nødderne i massen og fordel den i en smurt springform.\nBag kagen ved 165 grader i 35 minutter uden varmluft.\n100 g mørk chokolade 80% eller en uden sukker.\nHak chokoladen fint og fordel den ud over den varme kage som overtræk.\nAfkøl kagen og spis den med friske bær.\n1 kop grovvalsede havregryn\n½ kop Acido tykmælk naturel Thise\n½ kop æblejuice\n1 spsk tørrede abrikoser, skåret i små stykker\n1 spsk tørrede dadler, skåret i små stykker\nBland det hele og lad det stå overdækket i køleskabet til næste morgen. Næste morgen tilsættes ½ revet æble, bær eller anden frugt efter smag og behag. Det er også muligt at tilsætte 2 spsk kværnede hørfrø eller 1 spsk. hampefrøolie. Så er myslien klar til at spise, og den smager fantastisk dejligt. Der er mange muligheder for sunde morgenmåltider, og det, der er væsentligt, er at du finder lige præcis den morgenmad, der passer dig.\nWraps med tun & avocadosalat\nIngredienser - ca. 4 personer:\n2 dåser tun i vand uden væde\n1/2 rødløg i tynde skiver\n1 stor tomat, hakket\n1 stilk bladselleri, hakket\n3 spsk. Udo?s mayonnaise\n150 g fintsnittet salat\n2 store fuldkornstortillaer\nBland tun, avocado, løg, tomater, selleri, mayonnaise, citronsaft.\nFordel halvdelen af salaten og tunsalaten på hver tortilla.\nRul dem tæt sammen omkring fyldet.\nDel hver rulle i to stykker.\nUDOS CHOICE olie blanding De essentielle fedtsyrer har bl.a. disse funktioner i kroppen: De påvirker transskription af DNA til RNA(ribonucleicacid) direkte og derved produktionen af forskellige proteiner og enzymer der er med til at regulere kroppens og cellernes processer.\n- 500 g blomkål\n- 150 g revet ost (gerne en med smag)\n- 1 spsk tørret oregano\n- 2 spsk loppefrøskaller\nOpvarm ovnen til 230 grader varmluft.\nRiv blomkål fint på foodprocessoren. Bland æg, ost, oregano og loppefrøskaller i og rør det godt sammen. Jeg bruger gerne hænderne, som om jeg ville ælte en dej.Hæld blomkålsdejen ud på en bageplade med bagepapir og fordel den godt helt ud til kanterne. Igen foretrækker jeg at bruge hænderne, men du kan også lægge et stykke film henover og bruge kagerullen.\nBag i ovnen i 12-13 minutter, eller indtil den er blevet brunlig at se på. Smør bunden med tomatsauce, læg et lag ost på og dit yndlingsfyld på toppen og giv pizzaen yderligere 5-10 minutter i ovnen, til osten er smeltet.\nLad pizzaen køle lidt af inden servering.\nSå hænger den bedst sammen.\n4. dl. kikærter\n5 spk. olivenolie\ncitronsaft af 1 citron\n2 fed hvidløg, gerne mange flere\nKikærterne sættes i blød, natten over, vandet hældes fra.\nKikærterne koges i 1 time, hvorefter vandet hældes fra.\nAlle delene blendes groft, og smages til med salt og peber.\nBlå energi - Smoothie\n2 dl usødet mandelmælk\n100 g silketofu\n1 dl valleproteinpulver\n1 spsk lecithin-granulat\n½ brev Grøn Te Ekstrakt\n½ tsk lakridsrodspulver\n2 tørrede dadler uden sten\nevt. 1 spsk blåbærsyltetøj sødet med æblekoncentrat\nKom alt i en blender.\nBlend og nyd!\nBlåbær indeholder et hav af plantekemiske stoffer: polyfenoler, salicylsyre, carotenoider, folinsyre, C-vitamin, E-vitamin, kalium, magnesium, mangan, jern, B2-vitamin, B3-vitamin og planteøstrogener. Blåbær er afsindig næringsrige og går for at være naturens vitaminpiller. Du kan spise lige så mange, du vil. De feder ikke.\nHokkaido græskaret udkernes og skæres i tern. (Du behøver ikke at tage skrællen af). Rengør og skær alle grøntsager i stykker. Varm kokosolie i en gryde og tilsæt karry og lad det bruse op. Kom løg og hvidløg i gryden og lad det stege lidt, før de øvrige grøntsager tilsættes. Vend grøntsagerne godt i gryden og lad det svitse lidt, inden du tilsætter vand, så det netop dækker grøntsagerne.\nLad suppen koge ca. ½ time, blend den og tilsæt salt, peber, balsamico eddike og tamari ? og mere vand hvis behov.\nSkal suppen være ekstra hot, så tilsæt ½-1 rød chili og et par skiver frisk ingefær og blend det med.\nKyllingestrimler stegt i kokosolie og karry eller krydrede kikærter (kogte kikærter svitset i kokosolie og karry) og grøn pesto\nBlåbærmuffins med banan\nMængde: 20-24 minimufins.\nTilberedningstid: 40-45 minutter.\nHoldbarhed: Muffinserne holder 3-4dage i en lukket kagedåse e.l.\nAnvendelse: Som dessert, som en lillesnack i hverdagen.\nKøkkengear in action: Din elpisker.\n60 g kokosolie+ lidt ekstra til at smøre formen\n135 g xylitol\nen meget lille knivspids havsalt\nevt. revet skræl af 1 økologisk citron eller ½ økologisk appelsin\n150 g quinoamel + lidt ekstra til formen\nSmelt kokosolien, og afkøl den til !ngertemperatur (men den må ikke begynde at størkne).\nPisk xylitol, æg og banan sammen til en luftig masse. Det tager ca. 5 minutter med en elpisker med fuld fart på.\nBland vaniljepulver og havsalt i quinoamelet. Vend forsigtigt blandingen i æggexylitolmassen ad tre omgange.Vend kokosolien i dejen. Sørg for, at dejen er rørt godt sammen, men rør ikke for længe, for så slår du luften ud af æggexylitolmassen. Vend til sidst blåbærrene i dejen.\nKom dejen i 20-24 små muffinsforme smurt med lidt kokosolie.\nBag muffinserne i en 175 grader varm ovn i 15-20 minutter, eller indtil de er færdige.\nQuinoamel er rigt på protein og fibre og mætter godt. Kombinationen af protein, fibre glæder dit blodsukker.\nXylitol kan erstattes med erythritol. Lidt finthakkede nødder i dejen erheller ikke nogen dårlig ide.\nHjemmesaltet laks med grønkålssalat\n1 lakseside (ca. 700 g)\n2 spsk citron-timiansalt\nDressing med peberrod\nskal og saft af 1 øko-citron\n1 spsk dijionsennep\n½ spsk revet peberrod\nBred et stykke husholdningsfilm ud på bordet og læg laksen herpå. Prik nogle huller i laksen med en gaffel. Stød kokossukker til fint pulver i en morter og bland det sammen med saltet i en skål. Fordel blandingen udover laksen og pak den tæt i husholdningsfilmen.Sæt laksen i køleskabet natten over. Tag laksen ud af køleskabet og skrab evt. det salt af, som ikke er blevet opløst. Laksen kan holde sig i 3-4 dage i køleskabet.\nFjern de grove stængler fra grønkålen og snit den.\nRør ingredienserne til dressingen sammen i en skål.\nSkær tynde skiver på langs af laksen og skær derefter skiverne i mindre stykker. Vend dressingen godt med grønkålen og anret kålen på et serveringsfad. Læg laksestykkerne oven på kålen og drys med pinjekerner og høvlet parmesan.\n6-7 kviste citrontimian(eller almindelig timian)\nSkal af 1 øko-citron\nKør hele balladen sammen i mini-hakkeren, til urterne er findelte.\nOpvarm ovnen til 50 grader.\nHæld saltet ud på en bageplade beklædtmed bagepapir og kom saltblandingen i ovnen i ca. 30 minutter.\nIngredienser - forskellige varianter:\nUrtesalt til fisk citronmelisse, citronskal og salt\nUrtesalt med bid Urter med chili eller peberrod og hvidløg\nUrtesalt med mineraler Urter og tørret tang, som du smuldrer.\nUrtesalt med tørrede urter - F.eks. med Markussens Universal te (fyldt med lægeurter).\nUrtesalt med kærlighed - Urter med tørrede røde rosenblade :-)\nSkyl krydderurterne og hak dem sammen med saltet hvis din urtesalt skal være grov. Ønsker du en fin urtesalt, blender du urterne og saltet til du får en fin lysegrøn blanding.\nBred din færdige blanding ud på et skærebræt eller viskestykke og lad urteblandingen tørre - du skal rode lidt rundt i den, med jævne mellemrum.Når det er knastørt er det klar til at komme i små krukker.\nGrundopskriften på Urtesalt\nEn stor håndfuld urter (pluk dine favoritter)\n2 dl. havsalt\nHvis du ønsker en "kraftigere" urtesalt laver du bare om på blandigsforholdet - smag dig frem\n1,25 dl Rapsolie\nAlt røres sammen i en skål, hvorefter dejen rulles tyndt ud mellem 2 stykker bagepapir.\nI ovenstående portion er der til to plader.\nBrødene bages i en forvarmet ovn i 20 minutter ved 200 grader.\n3 store broccoli\n150 g. emmentaler skåret i tern\nRosenpeber stødt forsigtigt i en morder\n½ dl. hindbær-rødvins eddike\nSkær 1 cm af broccolistokken, sæt den med stokken opad og skær så et kryds i stokken den går ned til der hvor buketterne starter, træk derefter med hænderne broccolien i 4 stykker. Jeg gør det kun fordi det sviner mindre og når jeg laver 10 kg. salat, så bliver det en del spild - bare et lille tip!\nBring 4 liter vand i kog, når vandet koger slukker du for blusset og ligger broccolistykkerne i. Lad dem stå i 5 minutter før du fisker dem op og lade dem køle af i ca. 20 minutter. Hak nu de enkelte stykker fra stokken og op til lige hvor du får en masse små buketter. Bland nu broccoli og de øvrige ingredienser sammen og vend det hele i din dressing.\n50 g. hindbær (optøet)\n100 g. hele mandler\n1 spsk. æblemos\nHindbærrene overhældes med kogende vand igennem en si. Mos dem med en ske og lad dem dryppe godt af for væske. Smelt kokosolie ved svag varme og lad det køle helt af. Mal de hele mandler til mandelmel i en kaffekværn og tilsæt æblemos og agavesirup, så det bliver til marcipan. Marcipanen blandes godt med hindbærrene til en ensartet masse. Stil massen i køleskabet 1 times tid, så er de nemmere at trille. Smelt chokolade over vandbad og tril små kugler, som dyppes heri.\nBrun sovs m. særlig smag\n1 spsk. grøntsagsboullion\n½ persillerod eller pastinak\n½ tsk. rosa peber\n100 g hakket 70 % eller sukkerfri chokolade\nKokosolie og olivenolie til stegning\nFinhak gulerod og persillerod. Steg det i olivenolie og kokosolie sammen med krydderier.\nTilsæt 2 dl vand + 1 spsk. grøntsagsboullion.\nHæld det hele i blender, og kør på fuld tryk.\nHæld det tilbage i gryden.Tilsæt resten af væden, hvis saucen er for tyk.\nHæld vandet ved, og kog op.\nTilsæt chokoladen den varme sovs.\nPasta med tomater & basilikum\nIngredienser: Til 4 personer.\n250 g tørret pasta(f.eks. fettuchine, spagetti eller linguine)\n500 g friske, modne tomater i tern\n1/2 dl tomatjuice\n15 g friske basilikumblade\n30 g revet parmesanost\n1/2 dl UDOS CHOICE3-6-9 Olieblanding\nKog pastaen efter pakkens anvisning og hold den varm. Bland tomater, tomatjuice, hvidløg og salt i en stor gryde. Læg låg på og lad det simre, til tomaterne er bløde. Tilsæt basilikumblade og olie og vend den afdryppede pasta i. Smag til med salt og peber. Server med revet parmesan.\n300 g cashewnødder\nevt. 2 spsk honning\nRiv lidt skal af en af appelsinerne og gem det til pynt sammen med et par af myntebladene. Pres saften fra de 10 appelsiner og kom dem i en blender med nødderne, mynte og hindbær. Blend indtil du har en flot ensfarvet suppe.\nSmag evt. til med honning og kanel.\nServer med myntebladene og revet appelsinskal.\nBrændenælde Power - Juice\n- ½ økologisk citron med skræl\n- 2 store håndfulde brændenælder\neller en lille håndfuld tørret økologisk brændenælde.\nDet kan være en god ide at bruge handsker, når du plukker brændenælderne. Når høsten er i hus, kan du med fordel bruge en pølsetang til at komme dem i juicemaskinen med. "Pak" gerne brændenælder og citron mellem de to æbler. Stamp, tænd og pres. Tilsæt evt. kvalitetsolie og isterninger for at køle. Nyd den ægte vare, og mærk juicen vibrere helt ned i lilletåen.\nHelse Soft-Ice & Dampet Fisk\nKom følgende i en kraftig blender:\n1 spsk lecithinpulver\n300 gr frosne bær\n1 spsk hørfrøolie eller en olieblanding baseret på hørfrøolie, såsom Udo's Choice, Livets Olie e.l.\n1 spsk flydende levertran eller fiskeolie\net meget lille drys vaniljepulver\n1/4-1/2 tsk stødt kanel\nevt. en smule stødt eller frisk ingefær\nevt. 1 banan eller 1/2 skrællet mango\nevt. 1-2 håndfulde frossen spinat, ærter eller broccoli\nevt. 1 tsk byggræspulver\nevt. 1 spsk rødbedekrystaller fra Panacea Helse\nKør det hele i blenderen til du har en soft ice.\nDet skal være en soft ice og ikke en smoothie, så blenderen skal have noget power og kommer på arbejde indledningsvis.\nDampet Fisk:150-200 gr frisk udbenet og renset fisk (laksestykker, rødspættefiletter, torsk e.l.)kryderurter efter eget valg.\nKom fisken i en gryde med 1-2 dl vand og krydderurter samt krydderier efter smag og behag.\nDamp fisken i 5-6 minutter, til den er mør.


Flyselskaber til Ækvatorialguinea (GQ)\nFlyselskaber til Ækvatorialguinea (GQ) - hurtig og omfattende flysøgning\nFlyselskaber, der flyver til Ækvatorialguinea, er vist her. Klik på linkene for at finde billige fly til Ækvatorialguinea, og sammenlign derefter priserne med andre flyselskaber, der flyver til Ækvatorialguinea.\nSkyscanner giver dig mulighed for at finde de billigste flyrejser til Ækvatorialguinea (blandt hundredvis af flyselskaber, herunder Lufthansa, Air France, Ethiopian Airlines), uden at du behøver at angive nøjagtige datoer eller destinationer, hvilket gør det til det bedste sted at finde billige fly til din rejse.\nFor at reservere et billigt fly til Ækvatorialguinea, kan du vælge fra nedenstående liste med fly til Ækvatorialguinea eller bruge linkene i højre side for at søge efter flere flyoplysninger. Hvis du vil starte en ny søgning, skal du bruge søgemaskinen ovenfor.\nFlyselskaber, der flyver fra Danmark til Ækvatorialguinea\nIngen flyselskaber, der flyver direkte fra Danmark til Ækvatorialguinea\nAndre flyselskaber, der flyver til Ækvatorialguinea\nLufthansa - flyrejser Air France - flyrejser Royal Air Maroc - flyrejser\nDe største flyselskaber, der flyver til Ækvatorialguinea: Flybilletter hos Lufthansa til Ækvatorialguinea, Flybilletter hos Air France til Ækvatorialguinea, Flybilletter hos Royal Air Maroc til Ækvatorialguinea\nFlyselskaber, der flyver til Ækvatorialguinea - efter by\nFlyselskaber til Malabo Flyselskaber til Mongomo\nFlyselskaber til Bata Flyselskaber til Annobón\nPriser for fly til Ækvatorialguinea


Lørdag, 24 August 2019 09:00\nTorsdag den 22. august var der åbningsreception på det nye Checkpoint i København. Foto: AIDS-Fondet\nFærre får syfilis\nTorsdag den 22. august var der åbningsreception på det nye Checkpoint i København, som er gjort endnu hyggeligere at besøge – for et venteværelse må jo gerne være indbydende og dejligt at være i.\nDer findes både Checkpoint København, Aarhus og Odense, hvor du kan blive testet for hiv og syfilis. I København kan du nu også blive testet for klamydia og gonorré – og hvis du har haft sex på stoffer, kan du desuden blive testet for hepatitis C.\nPå Checkpoint møder du erfarne rådgivere, der er vant til at tale om sex og rådgive om hiv og andre sexsygdomme.\nDet er anonymt og gratis at blive testet, og du får svar på hiv- og syfilistesten med det samme. På klamydia- og gonorrétesten får du svar i løbet af tre til fire dage.\nLæs mere om Checkpoint her. Hvor du også kan se adresser, åbningstider og mere om hvordan testen foregår.\nAIDS-Fondet arbejder løbende på at sikre de bedst mulige test- og rådgivningsforhold for alle målgrupper, herunder transpersoner. Med dette for øje er man i gang med at opkvalificere rådgiverne, så de i endnu højere grad kan møde den enkelte, der hvor vedkommende er.


hansgrohe/AXOR - Sandergruppen\nhansgrohe rakte ud til Sander Design, og sammen vi fik vi designet og udviklet et nyt og spændende miljø, for AXOR.\nLæs neden for hvad hansgrohe har at sige om samarbejdet.\n“hansgrohe, som er én af Europas førende producenter af kvalitetsprodukter til badeværelset og køkkenet, havde et ønske om at skabe en stærkere POS branding for virksomhedens luksuriøse AXOR designarmaturer og brusere.\nDerfor indgik man et samarbejde med Sander Design med henblik på, at producere en attraktiv display-/shopløsning, som kunne tilpasses og anvendes i forskellige moduler alt afhængigt af hvilken størrelse og type butik, løsningen skulle installeres i.\nSamarbejdet med Sander Design har været meget givtigt, og vi har oplevet en fantastisk professionalisme og fleksibilitet under hele samarbejdet. Vi er yderst tilfredse med resultatet, og både vi og vores kunder har oplevet, hvordan den endelige løsning har været med til at styrke vores AXOR brand i forbindelse med forbrugernes kunderejse ude hos vores forhandlere.”\n– Thomas Leth, General Manager Nordics & Baltics / Adm. Direktør\nEt koncept der tydelig viser, at detaljerne spiller en stor rolle.\nKabinetter er opbygget i MDF og betrukket med særligt udvalgte folier, bl.a. beton- som er påført under høj varme og vakuum i vores folieringsmaskine.\nNogle rum er udstyret med LED bånd, for at belyse produkterne oppefra, og opnå en levende præsentation af produkterne.\nIntegreret TV skærm med digital oplysning om produkter, en matrix ramme med LED lys der fremhæver udvalgte produkter, og som er nem at udskifte budskaber på.\nAXOR logoer i sort akryl, med mat guldfolie på forside for 3D effekt, afsluttet med flammepolerede kanter.


Det bedste og værste i 2019 | ComputerBladet\nBedste moderne spil\nDa WOW udkom var der en vis skepsis både fra nuværende brugere, men faktisk også fra Blizzard selv. Det har vist sig at være et af årets mest solgte spil, faktisk har det ligget i top ti over de mest solgte titler siden det udkom. Blizzard oplyser ikke længere antallet af abonnementer på WOW, men har dog ville oplyse, at tallet er steget med 123% siden lanceringen i september. Det var bots der talte antallet af karakterer på en server, den løb altså simpelthen rundt og talte antallet af forskellige personer, den stødte ind i. Her nåede man frem til at ca. 2 mio spillede Classic.\nJeg har selv brugt de første mange timer på spillet og i min verden er der slet ingen tvivl om at det er årets suverænt bedste spiloplevelse. Også selvom vi faktisk har set det hele før men det føles som et nyt spil. Blizzard har fornuftigt nok gjort at man får begge versioner for samme pris, så uanset hvordan man har det med Retail eller Classic udgaverne, så gavner begge dele WOW universet.\nWorld Of Warcraft blev lavet af Blizzard efter massivt pres og de var tvivlende på titlen og de havde selv en forventning om at brugerne hurtigt ville vænne opmærksomheden mod den almindelige version 8.xx. Det er ikke sket og WOW Classic er ligeså stort i dag som version 8 (Retail).\nBedste retro spil\nDet kunne næste ikke være anderledes. Spillet tog syv år og udvikle til C64. Umiddelbart er det svært at forstå det store problem, men SMB er lavet til en konsol, der arbejder næsten dobbelt så hurtigt som C64, derudover er spillet meget stort og har store sprites.\nNæsten 35 år efter NES versionen, kom der en C64 udgave.\nAvengers Endgame og The Joker\nDe to film stod for fremragende film i hver sin genre. Dybest set er Endgame ca. 130 minutters (ud af 180) mere eller mindre hæsblæsende action på den gode måde og man får virkelig afsluttet serien fremragende. Man har lidt fornemmelsen af at de havde manuskriptet til samtlige 22 film på plads inden den første film blev lavet.\nEndgame er en fremragende afslutning på sagaen.\nThe Joker er en film, der opbygges langsomt og effektiv og er mere i stil med Taxi Driver end en actionfilm. Skuespillet er fremragende og dybt og rollen som Joker spilles utrolig overbevisende af Joachim Phonix.\nThe Joker er bestemt ikke en superheltefilm, men derimod mere socialrealisme.\nDer er ingen tvivl om jeg var bedst underholdt af Endgame, men rent fortællerteknisk, manuskriptmæssigt og kunstnerisk er The Joker langt over Endgame. Joachim Phonix får forhåbentlig en Oscar for sin rolle som The Joker. Måske af samme grund insisterer Marvel på at der ingen hovedroller er i Endgame, så kan man nemlig indstille Robert Downey Jr. til en Oscar for bedste birolle.\nMest skuffende moderne spil\nDet er jo heller ikke en dårlig titel overhovedet, men personligt sidder jeg bare med følelsen af at der ikke rigtig sker noget og det, der sker trækker ikke i den rigtige retning. Man vil så gerne have spillet til at fungere på en mobiltelefon/tablet og bliver det ikke rigtig bedre af. Jeg gik fra FM18 til FM20 og jeg kunne vist roligt have ventet et år mere.\nFM20 er ikke dårligere end tidligere versioner, der er bare stort set intet nyt sket i to år.\nMest skuffende film\nDen er bestemt ikke dårlig, men dels kom den rigtig dårligt fra start ved at hovedrolle indehaveren var ude og kalde enhver kritiker for idioter samt at hun ikke have respekt for hvide midalderende mænd, hvilket er sådan cirka 40-50% af publikum. Dumt. Personligt tænkte jeg ikke så meget over at man har ændret figuren fra mand til kvinde, i Danmark er det vist kun blevet til et enkelt solohæfte engang i halvfemserne. Så vidt jeg ved har karakteren aldrig været voldsom populær hverken i Europa eller i USA, så at man skulle gå helt i sort over at den skiftede køn, er svært at forstå.\nDa vi dumme midalderende hvide mænd så alligevel så filmen, så vi en ret middelmådig film. Captajn Marvel lider nemlig af Superman komplekset, dvs. man skal starte med at fjerne hendes kræfter for at have en udfordring, hun kan overvinde. Figuren er simpelthen alt for stærk og det gør den lettere uinteressant. Det var af samme grund man skynder sig at sende hende på en mission i den anden ende af galaksen med en radio, som man kan tilkalde hende med, hvis det brænder på. Åbenbart brændte det ikke nok på, da Thanos kæmpede for at samle stenene. En anden ting, der virkelig for alvor trækker filmen er ned at man med CGI har gjort Samuel L. Jackson yngre, det gør at en af de vigtigste roller i filmen konstant giver ubehag. En anden ting er at man desperat forsøger at skjule at Judd Law er på den onde side, javel ja, det kommer som en overraskelse for de tre personer i landet, der ikke har set de andre Marvel film, ikke har læst tegneserier og ikke kan aflæse personer.\nDet er ikke en dårlig film, det er bare en ret ligegyldig film med en lang række småfejl, underlige beslutninger og manuskriptsteder, hvor man tænker “hvad i alverden tænkte I dog på”. Den hverken tilføjer eller fjerner noget fra MCU universet, den er bare lidt ligegyldig.\nCaptain Marvel er så stærk at hun hverken behøver hjælp eller får sved på panden.\nComputerbladet.dk i 2020\nComputerBladet 1998 udkommer i løbet af året og det samme gør ComputerBladet 2000 sikkert også (måske). Du kan finde ComputerBladet 1998 her. Det er gratis. Det var planlagt, der ville komme to hæfter, men det blev så kun det ene. Måske bliver det bedre næste år?\nEllers vil der i 2020 komme en ny artikel hver mandag (minimum), jeg regner med at der også vil komme nogle flere episoder på YouTube, men de tager lang tid at lave og som du kan se på seertallene, så skal det i hvert fald ikke være fordi jeg vil have views at jeg skal lave dem. Men da de er sjove at lave, så kommer der nogle.\nI år har der været små 5238 sidevisning fordelt på 1144 brugere og ComputerBladet 99 er blevet læst 71 gange.\nDer har været 1519 views på YouTube, hvilket ikke er overraskende, når man ser på at jeg ikke har lagt ret mange videoer op og at dem, jeg har lagt op har været undervisningsvideoer. Det vil jeg også gøre næste år, men her over de kommende dage vil jeg oprette en ny kanal, hvor jeg lægger videoerne til mine studerende. Jeg synes det er forstyrrende for Computerbladet.dk’s læsere at støde ind i undervisningsvideoer om matematik, historie osv.\nTilbage er kun at ønske alle et godt nytår og jeg håber du også kigger forbi næste år.\nForrige artikel Teenage space vampires (1998) – DVD/stream\nNæste artikel Årtiets bedste film år for år\nUdgivet i Blog, Film & SerierTagget: 2019, bedste retro, bedste spil, Computer Bladet, Computerbladet, dårligste film, dårligste spil, det bedste og det værste i 2019


E-læring & Træning: E-læring og træning anno 2014\nEn blog om nyheder, viden, metoder og værktøjer indenfor e-læring & træning.\nE-læring og træning anno 2014\nE-læring kan være et af midlerne til skabe produktivitetsforbedringer og effektivitet i både den private og offentlige sektor. Vi tror på, at 2014 kommer til at handle om netop dette og sætte fokus på e-læring som en måde at hente gevinsten. Tendensen er, at virksomhederne går den digitale vej i jagten på at forbedre effektivitet og produktivitet. Det gælder også i forhold til intern og ekstern uddannelse.\nVi tror, at 2014 bliver året hvor Danmark tager et stor digitalt hop indenfor områderne kommunikation, information, viden og uddannelse. Udviklingen er naturligvis kommet snigende stille og roligt de sidste 10 år, men vi oplever, der for alvor tegner sig et mønster. Tendensen var allerede godt i gang omkring 2009, men blev bremset kraftigt op af den økonomiske krise. Krisen havde stor indflydelse på markedet for e-læring, da digitalisering kræver investeringer. Investeringer som der simpelthen ikke længere var likviditet til.\nDen gode nyhed er, at de virksomheder der alligevel valgte at investere har haft stor succes og i høj grad mærket effekten i form af produktivitets- og effektivitetsforbedringer.\nVi satte i efteråret fokus på dette ved at lave en lille konkurrence, og der kom en række meget forskellige indlæg ud af dette. Historierne kom fra meget forskellige virksomheder med meget forskelligt fokus. Fælles for dem alle var, at de havde set digitalisering indenfor kommunikation, information, viden og uddannelse, som en løsningsmodel for at skabe produktivitets- og effektivitetsforbedringer i deres forretning.\nI den samme periode er der også sket en masse teknologisk, hvilket i dag give næste uendelige muligheder. Det gælder både platforme, devices og distributionsmulighederne. Muligheder som betyder, at afstanden fra afsender til modtager bliver kortere og kortere for hver dag. Der er efterhånden ingen undskyldning for ikke at have overleveret den fornødne viden.\nPolitisk er der også et stort fokus på kommunikation, information, viden og uddannelse og produktivitets- og effektivitetsforbedringer indenfor både det private og det offentlige.\nVi tror, at 2014 bliver året, hvor digitaliseret undervisning og digitaliserede undervisningsforløb for alvor bliver politisk godkendt og accepteret.\nDer er lys for enden af krisetunellen. Vi tror, at 2014 bliver begyndelsen på den næste bølge indenfor læring og videndeling.\nIBIS Capital e-Learning Lessons for the Future\nAnbefalinger vækstteamet for ikt og digital vækst\nIndsendt af Jakob Gravesen kl. 13.50\nOm denne blog !\nFormålet med denne blog er at formidle trends og fakta om e-læring .\nVi arbejder i Cadpeople med e-learning til dagligt. Med denne blog ønsker vi at skabe et dansk samlingspunkt for erfaringer, tips og tricks.\nVi håber at kommentarer og indlæg fra andre vil sikre, at bloggen får en bred og nuanceret dækning af begrebet e-læring.\nHvis du ønsker at modtage e-mail når der er nye indlæg !\nDanske blogs om E-læring:\nHumanistisk Fakultet KU\nInt. e-learning blogs:\nÅrets E-learning konferencer\nLearning Technologies 29/1 London\nDigital media and Leraning confernce 14/3 Chicago\nIADIS E-learning 2013 23/7 Prag\nICEL 2013 30/7 Zürich\nE-learn 2013 21/10 Las Vegas\nDevlearn 2013 23/10 Las Vegas\nOnline Educa 28/10 Berlin\nOpen Source Moodle\nStatens strategi for e-læring\nSharePoint LMS udbydere:\nTop 3 indlæg denne måned!\n"Tryk start" - 25 gratis programmer til e-learning\nListen over gratis forfatterværktøjer er sikkert meget længere, men her er i hvert fald en liste til alle, der vil billigt i gang. Nog...\nHvad betyder musikken\nVi kan dårligt slippe for musikken. Den forfølger os i næsten alt, vi foretager os. Den findes som akkompagnement til alt fra ventetiden i ...\n10 forfatterværktøjer - en oversigt!\nMed sammenligninger og kommentarer. Tilfældigt kom jeg forbi denne oversigt med sammenligning af forfatterværktøjer, som jeg tænke andre k...\nDanske LMS udbydere\nCadpeople A/S 2011. Leveret af Blogger.


Ny Venstre-kandidat på banen | TV 2 Fyn\nNy Venstre-kandidat på banen\nNu har endnu en af Odenses venstre-folk meldt sig som ny lokal spidskandidat. Per Lydiksen Laursen vil udfordre Lars Chr. Lilleholt og Kamma Lauenborg, der allerede har meldt sig på banen. Per Lydiksen Laursen er også kendt fra kriminalpolitiet og så er han formand for SIKO, de Samvirkende Idrætsklubber i Odense. Han peger selv på, at han har gode evner i forhold til både ledelse, skarphed og strategi.\n03. feb 2004, kl. 09:17 Opdateret: 24. aug 2005, kl. 10:26\nNu har endnu en af Odenses venstre-folk meldt sig som ny lokal spidskandidat. Per Lydiksen Laursen vil udfordre Lars Chr. Lilleholt og Kamma Lauenborg, der allerede har meldt sig på banen. Per Lydiksen Laursen er også kendt fra kriminalpolitiet og så er han formand for SIKO, de samvirkende idrætsklubber i Odense. Han peger selv på, at han har gode evner i forhold til både ledelse, skarphed og strategi.\n- Jeg mener ikke, at man kan være både folketingskandidat og samtidig bestride en fuldtidspost i Odense Byråd, siger Per Lydiksen Laursen, med slet skjult henvisning til modkandidaten Lars Chr. Lilleholt, der også er medlem af folketinget.\n- Jeg ønsker at gøre op med Lennart Larsson-ånden i partiet, og søge langt større harmoni og dialog med partiets medlemmer og de politisk valgte.\nPer Lydiksen Laursen vil også være i spidsen for venstre.


Jenis av Rana Arkiv - Side 2 af 3 - FOnyhedsbureau\nTag: Jenis av Rana\nFærøerne fået officiel forespørgsel om militær radar\nDet færøske landsstyre har fået en konkret, officiel forespørgsel fra den danske regering om at opsætte en militær radar på Færøerne. Det bekræfter landsstyremanden for udenrigsanliggender. Alt har tydet på, at Danmark...\nOvervågning af fiskefartøjer kræver særskilt radar\nEn militær radar på Færøerne kan ikke både overvåge fly og skibe. Det fastslår forsvarsanalytiker Hans Peter Michaelsen som et bidrag til den færøske diskussion, hvor man også diskuterer anvendelse af radaren...\nFolketingspartier bakker op om militær radar på Færøerne\nForhandlingerne på Christiansborg om en kapacitetspakke i Arktis er gået i gang. I forsvarsforligskredsen bakkes der op om en militær radar på Færøerne. Forsvarsforligskredsen havde det første møde med forsvarsminister Trine Bramsen...\nForsvarsministeren til Færøerne at forhandle om militær radar\nEn militær radar er det eneste, som kan opdage fremmede fly i færøsk luftrum, men det er svært at sætte en radar op, hvis færingerne ikke vil. Det fastslår forsvarsminister Trine Bramsen...\nFærøerne og USA indgår partnerskab\nLandet med verdens førende økonomi, USA, og et af de mindste lande i verden, Færøerne, har underskrevet en partnerskabserklæring. Erklæringen skal knytte landene tættere sammen. Michael J. Murhpy, som er Deputy Assistant...\nKonservativ støtte til radar på Færøerne\nDet Konservative Folkeparti bakker op om planerne om en militær radar på Færøerne, hvis det skulle blive nødvendigt. Det færøske folketingsmedlem Sjúrður Skaale siger, at man bliver nødt til at overvåge Nordatlanten....\nDanmark vil sætte militær radar op på Færøerne\nForsvarsminister Trine Bramsen (S) har sagt til sin kollega på Færøerne, Jenis av Rana, Miðflokkurin, at Danmark vil sætte en militær radar op på Færøerne. Jenis av Rana vil nu orientere baglandet....\nFærøerne bør være fuldgyldigt medlem i Nordisk Råd og Arktisk Råd\nFærøerne gør et nyt forsøg at blive fuldgyldigt medlem af Nordisk Råd. Færøerne vil også gerne repræsenteres på egen hånd i Arktisk Råd. Det oplyser landsstyremanden for udenrigsanliggender, Jenis av Rana, overfor...