Crazy in love - You're just to good to be true.... - Movellas\n5. You're just to good to be true....\nVi begyndte at være sammen hver dag. Vi var et par, alle på gymnasiet vidste det. Marie og Marco, Marco og Marie. Det var som om mit navn ikke kunne blive nævnt uden et.. og Marco. Det var skønt, jeg følte at jeg hørte sammen med nogen. Men jeg gled langsomt fra mine venner, havde ikke længere tid til dem....Og hvis jeg ville være alene med Rebecca blev Marco altid jaloux.\n"Skal vi gå ovenpå?" hvisker Marco og kigger hen mod trappen i den anden ende af lokalet. Jeg svarer ikke, men tager fat i hans hånd og går tværs gennem lokalet. Alle andre i rummet danser, griner og kysser. Vild fest... Da vi når op af trappen, skubber Marco en dør op, og vi ser en seng, vi straks kaster os på. Jeg bliver grebet af en stemning, hele min krop skriger efter ham, og han kysser mig heftigt, som om han har det på samme måde. Vi er et. Marco hiver sin trøje af, og prøver at trække min kjole af også. "Neej," mumler jeg, men har alligevel ikke lyst til at stoppe. Men han prøver stadig at hive min kjole af mig. Jeg begynder langsomt at skubbe ham ned. "Hold nu op, jeg vil ikke gøre det her. Min første gang skal ikke være i en fremmeds seng!" næsten råber jeg, og ser bestemt på ham. Han ser næsten helt såret ud, som en lille hundehvalp. Jeg bliver blød om hjertet, det er jo ikke fordi jeg ikke vil, det skal bare ikke være her. "Vi kan gå hjem til mig, mine forældre er ikke hjemme," smiler jeg, rejser mig og hiver min kjole på plads, og så forlader vi festen.\nDu kan måske regne ud at vi gjorde dét derhjemme. Det var fantastisk, jeg havde aldrig følt mig mere levende og mere forelsket, men da jeg vågnede næste morgen med lidt tømmermænd, fandt jeg ingen Marco ved min side. Han var gået.\n"Moooooar hvor er min t.shirt? Du ved den med striberne?" råber jeg, og styrter ned af trapperne til min mor, der står ved vaskemaskinen. "Jeg aner det ikke skat, jeg lagde den på din stol i går da du var til fest," svarer hun og sorterer tøjet i vores vasketøjskurv. "Jamen der er den ikke? Jeg har ikke set den siden jeg smed den til vask, og jeg ville have den på i dag..." siger jeg småirriteret og kigger opgivende på min mor, der stadig fokuserer på vores snavsede tøj. "Jeg ved det ikke, tag noget andet på ikke? Det er vel ikke så vigtigt, det er søndag...du skal bare være herhjemme?" mumler hun og jeg fornemmer hun ikke gider snakke mere om det. Arrrj hvor det irriterer mig.. Men jeg må vel tage en anden t-shirt så?\nJeg forbliver irriteret resten af formiddagen, og min mor forstår ingenting. Først flipper jeg ud over en t-shirt, så nægter jeg at spise morgenmad fordi der ikke er noget jordbærmarmelade (men alle andre slags marmelade, og nutella, smør og ost...!), så beklager jeg mig over at vi ikke har tv3 puls (selvom vi har stort set alle andre kanaler) og til sidst låser jeg mig inde på mit værelse, fordi vores internet ikke virker. Jeg ved godt det ikke er de ting der irriterer mig, det er selvfølgelig fordi Marco gik i morges uden at sige noget eller efterlade en seddel, at jeg er så sur, men det ved min mor jo ikke noget om. Jeg burde måske tage hen til ham? Jeg har faktisk aldrig besøgt ham før, det er kun ham der har været hos mig. Hver gang jeg foreslår vi tager hen til ham, finder han altid på en undksyldning, så vi finder på noget andet. Nu er det nok! Jeg tager hen til ham lige nu! Og så finder jeg ud af hvorfor han gik i morges (eller i nat, hvad ved jeg??) og så ser jeg jo også hans hus.... Jeg tager sko og jakke på, hopper op på cyklen og suser hen mod hans adresse som jeg engang fandt på krak. Jeg glæder mig til at se hvordan han bor, måske endda møde hans familie? Han er jo den mest populære på gymnasiet - kendt for hans fantastisk flotte hus, og hans rige forældre.\nHvis jeg havde vist hvad der ventede mig, havde jeg nok ikke cyklet så hurtigt, for jeg havde bestemt ikke forventet hvad jeg ville finde hjemme hos Marco.\nJeg træder af cyklen, og kigger op på det faldefærdige hus foran mig. Det kan ikke passe, Marco bor da ikke i sådan et gammelt, råddent hus? Malingen skaller af murene, og der er et par knuste vinduer. Haven er vild, og græsset ser ikke ud til at have været slået de sidste mange år. Jeg kigger på husnummeret: 43, og vejen har også det rigtige navn. Skovvej 43. Det må være her, men det kan ikke passe? Langsomt går jeg op mod døren og ringer på. En dame på ca. 60 år åbner og kigger forsigtigt ud. Hun har langt, fedtet sort hår, og et rynket, men venligt ansigt. "Heej bor Marco her?" spørger jeg og kigger på den rynkede dame foran mig. "Ja, men han er ikke hjemme, du kan komme ind og vente hvis det er?" svarer hun og smiler, så man kan se hun mangler et par tænder. Jeg træder ind over dørtrinnet, og hun peger ned af en gang. "Hans værelse er det sidste på venstre hånd," siger hun. Jeg smiler som tak, og går ned mod gangen. Jeg er i chok, Marco har løjet om hvor han bor, og er den kvinde hans mor? Nu står jeg foran døren og trækker ned i håndtaget. Langsomt glider døren op, og det syn der møder mig, gør mig stum. Jeg står helt stille og bare stirrer. Hans vægge er fulde af billeder af mig, både gamle og nye. Der er billeder taget på gymnasiet (uden jeg har vidst det!), billeder fra min facebook profil, og familiebilleder jeg ikke aner hvordan han har fået i. På hans skrivebord ligger min trøje! Den med striberne jeg ikke kunne finde i morges, og der ligger også en hårbørste jeg troede jeg havde glemt til idræt, noget gammelt slikpapir (fra flagermusvingummierne - mit yndlings), samt en masse andre ting. Jeg går helt hen til bordet og samler en stak papirer op. Der står en masse navne, adresser og tidspunkter. Steder jeg tit kommer, og de tidspunkter passer på hvornår jeg var der. Min krop fyldes af væmmelse og frygt, hvorfor sker det her?! Det er som om....som han har fulgt efter mig, stalket mig? Mellem papirerne finder jeg en liste jeg udfyldte da jeg startede i 1.G, en leg vi for sjov lavede i klassen, så vi kunne lære hinanden at kende. Alle mine yndlingsfilm, bands, alle min livretter - der står alt om mig! Pludselig går det op for mig, at de gange han har overrasket mig med film vi skulle se (og som jeg elskede) har det ikke været fordi "Ejj dem elsker jeg bare!" som han sagde, men fordi han vidste jeg elskede dem. Jeg kender ham jo slet ikke! Han har løjet om hvem han er, og jeg kan mærke en kvalme over det hele. "Hvad laver du her?" hvæser Marco, og jeg drejer med det samme omkring og ser ham stå i døren. "Hvem er du? Jeg kender dig ikke!!" skriger jeg og begynder at græde. "Jeg er Marco, din kæreste som du elsker!" råber han og træder hen mod mig. "Du rør mig ikke! Vi er færdige!" hvisler jeg og hele min krop ryster. Jeg skubber mig forbi ham, og løber mod døren. Hvad fanden skete der lige?\nJeg var meget forvirret efter at have gjort det ovre med ham. Var tæt på at ringe til ham og sige jeg ikke mente det, men det han havde gjort var så sygt og langt ude, og jeg håbede bare at det ville være ovre, at jeg ikke behøvede at tænke på ham mere, men selvfølgelig gik det ikke som jeg ville......


Helene Sørensen 16. oktober 2015 Katte / Kæledyr / Legetøj\nDin kat har brug for et kradsetræ (foto billigdyrehandel.dk)\nKradsetræ kan fås i alle størrelser og former. Fælles for dem alle er at de er yderst værdifulde for din kat. Hvis ikke du har et kradsetræ eller andet legetøj til din kat kan du hurtigt risikere at din kat ender med at blive særdeles understimuleret, hvilket kan få stor betydning for hvordan din kat opfører sig. Både når du er hjemme, men sandelig også når du ikke er hjemme.\nSlip for at det er i møblerne\nDet kan virke voldsomt at skulle ud at investere i et kradsetræ. Nogen modeller virker nærmest som et ekstra møbel i stuen. Men omvendt kan man sige, at det kan vise sig at være særdeles fordelagtigt at have et kradsetræ til sin kat, hvis det kan gøre at du undgår at katten prøver sine kløer af på andet end kradsetræet. Hvor mange katteejere har ikke igennem tiden haft den begrænsede fornøjelse, at komme hjem til et hus, hvor møblerne er blevet prøvet af som kradsetræ. Det er ikke spor rart.\nHvis man bor i lejlighed med kat, giver det sig selv at katten har begrænsede muligheder for at udfolde alle sine instinkter. Heriblandt er behovet for at katten kan få prøvet sine kløer af i ny og næ. Hvis du vil have styr på hvor din kat afprøver sine kløer er det en god idé at få fat i et kradsetræ, da det et naturligt sted for din kat at stimulere sine kløer. Hvis ikke det umiddelbart kan lade sig gøre at din kat til at benytte sig af kradsetræet, så kan det være det hjælper at lokke katten med såkaldt cat nip, der bruges til at lokke katte til et kradsetræ.\nKradsetræer i alle former og størrelser\nKradsetræer til katte fås i alle former og størrelser. Fra de helt simple sisal-beklædte plader der skrues ind i væggen, til store fæstninger af træ, plys og sisal, hvor katten kan klatre op og ned ad. Uanset hvad du vælger, vil du opleve at de fleste kradsetræer er besat med sisal, som er særligt godt for kattens kløer, samtidig med at det er slidstærkt, så det kan ikke er flået itu efter et øjeblik.\nPå www.lavprisdyrehandel.dk kan du finde et utal af forskellige kradsetræer.\nFind mere til at stimulere katten med her:\nKattemad skal prioriteres højt\ndyrepleje / kat / Kradsetræ / leg\nPrevious PostIams er foder, der sikrer en sund og tilfredsstillende mæthed\nNext PostEt billig akvarie er et hjem og et fristed for fisk\nPingback: Et kradsebræt giver dig mindre at bekymre dig om


Sund aldring og senior fitness: Alsidig motion for voksne og ældre | Træning | Marina Aagaard Sund aldring og senior fitness: Alsidig motion for voksne og ældre – Marina Aagaard\nAf Marina Aagaard, MFT Gymnastik fra morgenen? Gavner det eller det gammeldags? For et stykke tid s\n26. oktober 2017 Marina\nMan bliver aldrig for gammel til motion! Spørgsmålet er bare hvilken og hvordan?\nUndertitlen på en Idan rapport siger lidt om spændet: Mellem ironman og stolemotion.\nDenne uges Danske Ældreråd konference Et sundt liv som ældre om sund aldring satte fokus på temaet fra mange forskellige vinkler; set fra samfund og individ:\nDet sociale, det mentale og det fysiske. Jeg holdt oplæg om især det sidste:\nSunde Seniorer Målrettet og motiverende motion for hjerne og krop\nSundhed hviler på et fundament af en rimeligt sund, afbalanceret livsstil. Fokusområderne er:\nKRAM-faktorerne, kost, rygning, alkohol, motion. Motion, fysisk aktivitet, er essentielt, men kan ikke stå alene.\nMan kan også anskue KRAM faktorerne med wellness– eller velvære-briller på: I stedet for at tænke i fravalg kan man tænke på tilvalg: Mere frisk luft og sundere vejrtrækning. Mere varieret kost. Mere varieret, tilpas motion. Tilstrækkelig og sund søvn\nInd imellem udtrykker ældre frygt for at et svagt helbred eller kronisk sygdom kan blive forværret af motion eller at motion kan give skader?\nEn næsten ubegrundet frygt. De seneste års forskning har vist, at:\nKræver det en overmenneskelig indsats? Nej. Jævnfør Sundhedsstyrelsens anbefalinger drejer det sig om:\n30 minutters fysisk aktivitet om dagen – inkluderer havearbejde, husligt arbejde, transportmotion ud over 10 minutter og med en vis anstrengelse.\n20 minutters motion, 2 gange om ugen, med høj intensitet, styrke- og konditionstræning for hjerte og kredsløb, muskler, knogler og led.\nDet er ikke ret meget motion i løbet af en dag. Alligevel er et vigtigt budskab, at hvis man ikke er i nærheden af den mængde, så tæller 3-5 minutter også. Det vigtigste er at komme i gang med at motionere og dernæst øge mængden gradvist over tid.\nAt komme i gang er måske det sværeste, men motion bliver lettere med øvelse og endnu sjovere undervejs.\nEn stor fordel er at træne sammen med en makker eller et hold.\nAldring er mere påvirkelig end før antaget. Vi kan leve længere og sundere.\nAlderdomstegn såsom en svækket funktionsevne er en kombination af biologisk aldring og reduktion af fysisk aktivitet. Jo dårligere man er til at bevæge sig, jo mindre bevæger man sig; en ond cirkel. Den kan brydes med fysisk aktivitet.\nKondition – gang, løb, cykling, svømning, roning, dans, sjipning, og lignende med sved på panden. (2) 3-5 gange om ugen, 20-60 minutter ad gangen. Helt kortvarig træning på 10-15 minutter er også mulig, hvis man laver høj-intensiv intervaltræning. Der er to sjove danske metoder:\n30-20-10 eller 15-10-5 (sekunder), hvor man træner almindeligt, hårdt og meget hårdt fx løber eller cykler normalt, hurtigt og sprint.\nStyrke – kropsvægttræning eller vægttræning og elastiktræning. 2-3 gange om ugen. 15-60 minutter ad gangen. 5-10 øvelser. 1-3 sæt a 8-12 gentagelser.\nMotorik – balancetræning, dans, agility, forhindringsbane med mere. >2-3 gange om ugen. 5-60 minutter ad gangen afhængigt af aktivitet.\nBevægelighed (smidighed) – strækøvelser, yoga, stretching og lignende. >2-3 gange om ugen. 5-90 minutter ad gangen afhængigt af øvelser.\nSkal man så træne 3+2+2+2 (op til 5+3+3+3) gange om ugen?! Ikke nødvendigvis. Man kan godt træne mange gange om ugen, hvis man har lyst. Men man kan også nøjes med at træne 2-3 gange om ugen og træne alle kapaciteter i samme pas. Gode seniormotions-hold har lidt af det hele med.\nUanset antal pas med intensiv træning, anbefales det, at man er alment fysisk aktiv til daglig.\nTræner man målrettet mod en bestemt idræt eller aktivitet, skal programmet være mere specifikt, med overvægt af den ønskede kapacitet. Træner man for at være alsidigt fit i hverdagen, kan programmet være mere generelt (25 % af hver ? eller flere-i-en-aktiviteter).\nSenior fitness. Det skal der til!\nSenior Fitness succeshistorie: If you?re not dead, you?re not done!\nSenior fitness styrketræning: Tempotræning forebygger fald\nAnti-aging og supermedicin? Ny Senior Motion med maksimal positiv effekt.\nSeniormotion: Er dans, cykling, gang og gymnastik hver dag nok?\nSenior fitness online (blog)\nIdrættens Analyseinstitut: Fremtidens senioridræt: Mellem ironman og stolemotion\nC.E.Swane,mag.art. kultursociologi, ph.d.: Når mennesker har brug for mennesker (Ensomme Gamles Værn)\nFIT FIRST evidensbaseret motion: For børn – og voksne...\nThank you very much for commenting. Yes, variety is the spice of life! … …\nAf Marina Aagaard, MFT Gymnastik fra morgenen? Gavner det eller det gammeldags? For et stykke tid siden spurgte Radio Nova mig om morgengymnastik. Hvad er det egentlig og hvad …


Smartpoint - Effektiv plug-and-play løsning med fokus på bundlinjen\nEffektiv plug-and-play løsning med fokus på bundlinjen\nFå optimeret dine kunders oplevelser i fysisk butik\nved hjælp af kunstig intelligens.\n"Vores showroom I Aalborg har åbent 11 timer I døgnet, og på de ubemandede tidspunkter, har vi sørget for at vores kunder føler sig velkomne .De bliver gjort opmærksomme på vores skarpe tilbud, ved hjælp af Smartpoints fra Yodaway som kan se og tale til dem.\nYodaway er firstmovers på området og pionerånden mærkes I samarbejdet med at få løftet projektet, så det giver værdi for Teeshoppen og ikke mindst vores dejlige kunder."\nKort om data og dataindsamling\nDu kan blive klogere på dine kunder, deres demografi og deres præferencer.\nVil du måle antal unikke mennesker, som kommer forbi på bestemte tidspunkter? Eller vil du finde ud af hvilken målgruppe, som er henholdsvis din primære og sekundære målgruppe?\nSmartpoint enheder fra Yodaway ser om forbipasserende kunder er mænd eller kvinder, samt hvilken aldersgruppe de hører til. Smartpoint er ideelt til:\nTilfredshedsundersøgelse hos kunder\nAlt data bliver leveret i en let forståelig rapport tilpasset til din forretning, og vi gennemgår rapporten med dig. Rapportering foregår på månedlig basis som standard.\nVi følger datatilsynets forskrifter i samarbejde med advokatfirmaet HjulmandKaptain i Aalborg.\nFlere apps i en løsning\nReklamer & Information\nFind vej i bygningen\nBestillings app til møde-\nlokaler, satellitbar mm.\nFå 3 gratis tips til, hvordan du kan optimere din forretning med Smartpoint\nBliv klogere på dine kunder. Find ud af antal unikke personer, deres køn, aldersgruppe og ankomsttidspunkt.\nHvem kommer i din butik?\nHvad er dine kunders aldersgruppe?\nHvem kommer op til kassen?\nHvem kommer ned bagerst din butik?\nHvorfor bevæger kunderne sig rundt, som de gør?\nMålret din markedsføring på baggrund af de indsamlede data. Derefter kan du få indblik i effekten af dine målrettet markedsføring. Demografi handler om mennesker, netop de mennesker, som besøger din virksomhed.\nIntelligente Reklamer & Information\nOptimer din butik med interagerende skilte og reklamer. Få en enhed med blikfang, der aktiveres, når en person træder ind foran skiltet eller reklamen.\nDer er flere muligheder med den intelligente enhed:\nByd kunder velkommen automatisk\nGiv kunder informationer automatisk\nMål antal unikke kunder som interagerer med budskabet\nDin kundes opmærksomhed bliver fanget ved hjælp af grafik – billeder og video – og ikke mindst tale fra enheden. Når enheden er installeret, kan Yodaway indsamle demografisk data på vegne af din forretning.\nTilfredshedsmåling med smiley app\nFå indsigt i dine kunders mening med Yodaways smiley app. Ved du heller ikke om dine kunde er tilfredse, når de handler i din butik? Vi hjælper med:\nAt måle tilfredshed fordelt mellem forskellige målgrupper\nAt få kundens ærlige mening\nAt rapportere ændringer ift. kundernes tilfredshed\nNår enheden er opstillet, taler den til forbipasserende kunder. Enheden kan installeres forskelligt, men kan f.eks. sige: ”Hej, hvordan går det…?”. Ud fra kundens svar er enheden i stand til at sortere unikke stemmer i forhold til køn, aldersgruppe og tidspunkt for besøg. På den måde kan du nemt blive klogere på dine kunder.\nFind vej med Wayfinder\nFå en simpel, effektiv og fleksibel vejvisning til enhver situation i din virksomhed. Wayfinder er en enhed, der hjælper kunder og gæster, når de skal finde rundt hos din virksomhed. Enheden er en brugervenlig og effektiv gimmick, der taler og hjælper os mennesker. Installer en enhed i din virksomhed eller butik.\nSmartpoint siger ”hej, hvor skal du hen?” når en person bliver registreret foran enheden. Tryk derefter på lokationen, du søger, og få ruten illustreret og beskrevet.\nWayfinder kan vise vej til åbent hus-arrangement den ene dag og mødelokalet den næste dag. Det betyder, at enheden ikke er låst, og du kan nemt skifte indstillingerne for ruteindstillingerne.\nFå dine kunders e-mails og telefonnummer\nIndsaml dine kunders kontaktoplysninger og få mulighed for at kontakte dem med reklamer, tilbud og nyheder. Besøgende og gæster kan indtaste deres e-mail og/eller telefonnummer direkte på enheden.\nIndsaml e-mails til dit nyhedsbrev, NPS score eller lign.\nRegistrer telefonnumre og send SMS’er med links til spørgeskema eller evaluering.\nDet er også muligt at lave postnummer indtastning i forbindelse med segmentundersøgelse.\nDu kan også måle antal unikke mænd/kvinder, deres aldersgruppe og tidspunkt for indtastning. Alt imens du får ovenstående information.\nFå en simpel, effektiv og fleksibel check-in enhed i din butik eller virksomhed. Check-in enheden hjælper dine gæster eller kunder med at få hjælp. På den måde sparer du en medarbejder samtidig med, at de besøgende i din forretning får en modern og praktisk oplevelse. Sådan foregår det med en check-in enhed fra Yodaway:\nNår en gæst kommer ind, spørger Smartpoint-enheden ”Hej, hvem skal du tale med?”\nVælg den person du skal tale med på skærmen\nHerefter får personen automatisk besked via SMS eller e-mail.\nCheck-in enheden kan installeres forskelligt alt efter dage, steder eller situationer, således informationen altid er opdateret for kunden, der bliver mødt af check-in enheden.\nUbemandet bestilling og service\nØg dit salg, uden at ansætte en ekstra medarbejder. Få muligheder for salg og service direkte fra en Yodaway enhed. Du får disse muligheder:\n’Order It’ app’en viser dine mest solgte produkter og giver mulighed for hurtig bestilling.\nBestillingen bliver automatisk sendt til medarbejderne, hvor end de er, så de hurtigt kan levere produkter med et smil.\nNem og fleksibel løsning til mødelokaler, bestilling af vand drikkevarer eller tekniker kan foretages uden at afbryde mødet.\nDenne applikation kan håndtere alle sprog og valutaer. De forskellige muligheder kan tilpasses til de enkelte kunder.\nDin forretning Før Smartpoint\nIngen overblik over hvem dine kunder er\nManglende indsigt i dine kunders adfærd\nIngen viden om dine kunders tilfredshed\nSpildtid på dataindsamling via manuelle processer\nUnødvendige dyre manuelle procedurer i salg og service\nLang ventetid, indtil en ledig medarbejder kan tage imod gæsten\nForvirrede kunder der ikke kan finde den rigtig kontor eller lokale\nDin forretning Efter Smartpoint\nStort overblik over hvem dine kunder er\nDemografisk data på unikke besøgende\nStor indsigt i dine kunders adfærd\nIntelligent Reklame & Information\nStor viden om dine kunders tilfredshed\nMål tilfredshed fordelt på køn, alder & tidspunkt\nHurtig og effektiv dataindsamling\nIndsamling af Email/Telefonnummer\nBillige og automatiske procedurer i salg og service\nUbemandet bestilling / Tilkald Personale\nWayfinder leverer information & ruteanvisning\nCheck-In giver automatisk besked om din ankomst\nHar du brug for mere information? Du er velkommen til at stille os et spørgsmål eller sende en forespørgsel i kontaktformularen. Vi vender tilbage på din henvendelse hurtigst muligt. I mellemtiden kan følge med på Yodaways sociale medier.\nVi bruger cookies for at sikre, at vi giver dig den bedste oplevelse på vores hjemmeside. Hvis du fortsætter med at bruge dette websted, antager vi, at du accepterer det.OKCookie-og databeskyttelsespolitik


Lasse Vestergaard – Folk og Fæ\nHome Anmeldelser Lasse Vestergaard – Folk og Fæ\nHenrik Viking 25. februar 2013 25. februar 2013 Anmeldelser, EP'er\nSinger/songwriter traditionen bliver holdt i hævd på Lasse Vestergaard’s første danske udspil\nFolk & Fæ EP’en er Lasse Vestergaards første udspil på dansk, herved dog ikke forstået at han er en uprøvet rotte i faget. Bag ham ligger to engelsksprogede udgivelser samt opvarmningstjanser for blandt andet José González. Og denne erfaring er også at spore på “Folk & Fæ” der klinger igennem af professionalisme og vellyd. Setuppet for pladen er relativt simpelt, med det primære fokus på den akustiske guitar og akkompagneret af Lasse Vestergaard’s indelige vokal.\n“Det er i sangskrivningen hvor “Folk og Fæ” skiller sig mest ud”\nMusikken er fra start til slut utroligt underspillet, og når små effekter som en effektmoduleret guitar eller mundharmonika melder sin ankomst, er det kærkomment men samtidigt udført på subtil og fin vis. Man kunne påstå at disse effekter hengiver sig en anelse for meget til klichérne, men i det omfang de er anvendt, bliver det aldrig problematisk.\nDen sidste ingrediens til formularen er en kvindelige overstemme, som fint klæder Lasses vokal, og de enkle harmonier fremstår sympatiske. En beskrivelse der faktisk er sigende for hele udgivelsen, hvilket også undervejs kunne ses som en lille hæmmesko, da der ikke er mange overraskende momenter at finde. Dette kan muligvist irritere visse lyttere, men jeg må ærligt indrømme, at over EP’ens korte spilletid nåede det aldrig for mig at blive irriterende, snarere tvært imod. Jeg følte mig i trygt selskab.\nDet er i sangskrivningen hvor “Folk og Fæ” skiller sig mest ud. Den fremstår bevidst fragmenteret og løs i formen, som en slags stream of consciousness. Dette kan i høj grad tilskrives det faktum, at flere af sangene baserer sig på digte skrevet af Kasper Anthoni, en gammel gymnasiekammerat af Lasse Vestergaard. Denne tilgang virker bedst på tracket Memphis Station, der sender tankerne mod det gamle danske koryfæ CV Jørgensens sangskriverstil. En smuk lille historie, hvor man for en stund føler sig hensat til tilværelsens tilfældigheder og livets umiddelbare stilstand.\nLasse Vestergaard genopfinder ikke singer/songwriter traditionen, men leverer en gennemarbejdet EP, der behandler det danske sprog med respekt og kæler for detaljen. Og enhver der tilgår sit materiale på denne vis, gør sig fortjent til et stort plus i min bog.\nLasse Vestergaard. Bookmark.\nUgens Playliste #21


august 2017 - madvAne\nUdgivet den 31. august 2017 18. september 2017\nBønner bagt med rød pesto – nemt tilbehør\nBønner bagt med rød pesto, er perfekte på en af de dage, hvor det grønne tilbehør bare skal være nemt og hurtigt at gå til.\nDu kan købe bønnerne friske når de er i sæson i juli, august og september eller du kan købe dem frosne i din lokale frysedisk. Uanset om du er til friske eller frosne bønner, kan du være sikker på, at det du vælger giver et godt resultat. Frosne bønner er nemlig som regel af ret høj kvalitet.\nNår bønnerne bliver tilberedt på denne måde, er de gode til alle former for fisk og kød.\nLæs videre “Bønner bagt med rød pesto – nemt tilbehør”\nUdgivet den 23. august 2017 29. november 2017\nRoulade med alliancemarmelade\nRoulade får mange til at tænke på Mormor, mågestel og mozart. Roulade er noget af det nemmeste i verden at bage, det kræver hverken ret mange ingredienser eller ret mange bage-skills. Brug din egen hjemmelavede Alliancemarmelade eller køb en hvilken som helst af dine favorit marmelader. Som barn havde jeg en veninde hvis mor altid bagte og hun lavede roulade med hjemmelavet blåbærmarmelade med kanel, jeg kan huske hvor ekstravagant jeg syntes det var. Hmmmm måske er det en opskrift jeg lige skal have fingrene i.\nLæs videre “Roulade med alliancemarmelade”\nUdgivet den 17. august 2017 18. september 2017\nBønnesalat med 2 slags bønner og feta\nMange har et ambivalent forhold til tørrede bønner, det er synd for de kan bruges i både salater, sammenkogte retter og som tilbehør. Da jeg i 90’erne boede i Italien lærte jeg at spise bønner (Inden havde jeg det som de fleste andre danskere). Mamma Anna i Tivoli kunne bare et eller andet med salsiccia og borlottibønner. Siden har jeg sat bønner højt på listen over favorit råvarer. De er billige, fulde af gode næringsstoffer og så smager de godt, hvis altså man tør give dem en chance.\nBønnesalat med 2 slags bønner\nLæs videre “Bønnesalat med 2 slags bønner og feta”


Philips Bass+ On-ear Hovedtelefoner Med Mikrofon - Shl3075 - Hvid → Køb billigt her - Gucca.dk\nPhilips Bass+ On-Ear Hovedtelefoner Med Mikrofon - Shl3075 - Hvid\nSikkerheden er uhyre vigtig, når man handler online, og vi prioriterer selvfølgelig sikkerheden højt. For at give dig tryghed når du handler hos Gucca, benytter vi naturligvis kun en NETS godkendt løsning for online betaling. Derfor er køb og betaling online altid helt sikkert hos os.\nVi giver altid 30 dages returret, og det er lige meget hvilken vare, du har købt hos os. Kort sagt er det ensbetydende med, at hvis du af forskellige grunde ikke ønsker at beholde din vare, kan du returnere varen til os med god samvittighed, og derefter vil vi sørge for, at dine penge bliver sendt tilbage til dig. Før du sender returvaren tilbage, er det en fordel, hvis du først tager kontakt til os.\nVi mener, det er vigtigt, at du som kunde får dit produkt tilsendt sikkert og hurtigt. Indenfor 1-2 hverdage vil du modtage din vare. Det eneste som kan udskyde leveringstiden, er, hvis varen ikke er på lager. Bemærk, at du kan se den præcise lagerstatus på den individuelle vare. Har du spørgsmål til leveringstiden eller lagerstatus, så anbefaler vi, at du sender en e-mail eller ringer til os.\nDu har mulighed for at vælge imellem flere typer betalinger, når du køber hos Gucca. Du bør naturligvis vælge den mulighed, der passer lige til dig. Det er den samme høje sikkerhedsstandard, uanset hvilken betalingsmulighed du vælger. Her kan du finde alle vores betalingsmuligheder. Benytter du kreditkort, så har du den fordel, at pengene først trækkes fra din bankkonto, den dag produktet sendes til dig.\nHvis der opstår spørgsmål eller problemer, når du besøger vores shop, er du velkommen til at tage kontakt til os. Vi er åben for henvendelse alle hverdage imellem klokken 10-15, og vi er klar ved telefonen eller på e-mail til at give dig kvalificeret hjælp med et smil på læben og i godt humør.\nHvis du har behov for det, har du mulighed for at følge din forsendelse, fra det øjeblik vi afsender din forsendelse, til den er dig i hænde. Når du gennemfører købet, kan du efterfølgende logge ind på din personlige ordreside. På din ordreside har du mulighed for at se, hvornår din pakke er blevet afsendt. I samme øjeblik forsendelsen er på vej, modtager du leveringsinformation herom via e-mail.\nDin anmeldelse af Philips Bass+ On-Ear Hovedtelefoner Med Mikrofon - Shl3075 - Hvid\nproduct_stock_yes product_offer_no product_preorder_no\tproduct_buyable_yes product_group_tv og lyd path__forside path__elektronik path__tvoglyd path__headsetoghøretelefoner path__tvoglyd path__headsetoghøretelefoner path__philips path__philipsbass+ path__philipsbass+onearhovedtelefonermedmikrofonshl3075hvid


Uhyggelige Halloween - Oreos - BLOG - kagedeko.dk\nUhyggelige Halloween - Oreos\nOprettet 27-09-2017 14:24:08 af Lone / Kategori: Halloween, How-to\nHalloween er efterhånden blevet en (u)hyggelig tradition i Danmark. Hvor børnene klæder sig uhyggeligt på, og går ud og rasler sammen med deres venner. Men hvad byder du kvarterets børn på, når de forventningsfulde ringer på døren og råber "Trick or treat"? Vi kommer her med vores forslag.\nOreos med halloween print\nHer får du opskriften på de sødeste Halloween Oreos, som både kan bruges til at dele ud i døren, som en ekstra godte til halloween festen eller til hygge i efterårsferien. De små søde kager er super nemme at lave, så tage endelig børnene med i køkkenet. Når du er færdig kan du anrette dem på et fad, i en kurv, hvor du kommer lidt spindelvæv over - eller i en lille cellofanpose til de raslende børn, eller som værtindegaven.\nOpskrift Halloween Oreos\nHalloween mini muffins kageprint\nOreos (2 pakker pr print)\nGlukosesirup (fåes i alle dagligvarer butikker)\nEn lille rund udstikker (eller et glas)\nRul den hvide fondant tyndt ud, og stik cirkler ud, der passer til omfanget af en Oreo.\nHæld lidt glukosesirup op i en lille skål , og pensel lidt sirup på de enkle Oreos (som lim), inden du ligge dine fondant cirkler ovenpå.\nNu er du klar til at sætte dine kageprint ovenpå fondanten. Men først skal du løsne printene. Vi gør det altid inden vi sender ud, men er der nogen, der alligevel skulle sidde fast, så skal du blot trække papiret hen over en bordkant et par gange på de forskellige led og kanter. Så slipper kageprintene lige så fint. Det er vigtigt du ikke begynder at hive dem af, da de så kan gå i stykker. Arbejd dem heller af hen over en bordkant som vist, så får du det bedste resultat.\nSæt så halloween kageprintene ovenpå fondanten, og dine flotte Oreos kager er allerede færdige. Så flot og så enkelt kan det gøres.


Blog from Honolulu, Hawaii | Carina's Travels\nNorth America Jun 2009 1246057200\nOceania May 2009 1241650800\nSat, 27 June 2009 Jun 2009 1246092478\nMon, 15 June 2009 Jun 2009 1245055224\nWed, 27 May 2009 May 2009 1243389258\nSat, 16 May 2009 May 2009 1242462575\nPuuuha, hvor tiden flyver af sted. Synes ikke mere end lige, vi nåede at lande i Sydney, før vi forlod Australien igen! I lørdags var vi i operahuset for at se et teaterstykke med navnet: "When the rain stops falling", hvilket var en afgjort succes. Selve stykket var virkelig godt, og det var en oplevelse i sig selv bare at være i det verdenskendte operahus i Sydney! Lørdag aften var vi til en privatfest i en forstad til Australiens hovedstad. Vi var blevet inviteret gennem en af de andre fra holdet, som har rejst rundt med en fyr fra Australien. Da vi kom ud på adressen vidste vi ikke helt, hvad vi skulle gøre af os selv - en tårnhøj bygning, som nærmest lå på stranden, mødte os. Vi blev låst ind i lejlighedskomplekset, og på 7. sal, foregik løjerne. Det blev en virkelig sjov aften, hvor vi festede på allerbedste "Beverly- Hills-maner". Lejligheden var virkelig lækker, og alle de lokale var helt vild søde, så det var superfedt at prøve! Søndag forlod vi Y-hotel i Sydney og blev kørt ud i lufthavnen, hvor vi skulle flyve videre fra kl. ca. 19 søndag den 10. maj. Søndag den 10. maj kl. ca. 09 (lokal tid) landede vi så i Honolulu Airport, Hawaii, hvilket vil sige, at vi egentlig havde 2 Mors Dage :D … Det var vildt underligt at forholde sig til, men jetlagget var heldigvis begrænset pga. tids- og datoforskellene! I lufthavnen gik det hele som smurt, da vi skulle igennem alle security-tjekkene, som USA jo er kendt for. Faktisk gik det langt lettere end forventet - det eneste jeg skulle, var at svare på nogle lidt tricky spørgsmål, da jeg skulle have godkendt mit visum. Men altså, jeg bestod og nu er vi kommet til Hawaii J … I lufthavnen fik vi en fin velkomst af nogle af kursisterne fra det hold, der har opholdt sig her på Hawaii i snart 2 måneder, og som forlader stedet på tirsdag om 8 dage! De havde hula-blomsterkranse med til os alle sammen, så der var lagt op til hawaiiansk stemning. Da vi ankom til vores kollegium, gik der et stykke tid inden vi fik vores lejligheder. Vi er 16 i alt og bor derfor 8 i hver lejlighed, som har 4 værelser med plads til 2 i hver. Min lejlighed er en rigtig tøse-hytte; Karina U + Anne, Katrine + Christine, Karen + Fie og Tenna + jeg selv! Det er vildt hyggeligt. Den første dag fik vi os dog lidt af et chok. Først og fremmest var lejlighederne temmelig beskidte da vi flyttede ind, så vi besluttede hurtigt, at det måtte der gøres noget ved, så vi gik i gang med hovedrengøring i allerhøjeste grad; alle kroge og hjørner blev støvet af, servicen rengjort, gulvet fejet og møblerne vasket! Nu har vi fået gjort det ret hyggeligt her, men det trænger helt sikkert til en kærlig hånd. Beliggenheden er skuffende. Eller dvs. vi bor i gåafstand til universitetet, hvilket selvfølgelig er vældig lækkert, men det betyder desværre, at der er temmelig langt til stranden, og at det derfor kræver enten bus eller cykel hver gang. Første dag fik vi tilbud om at købe et af de tidligere DSC-holds cykler; umiddelbart lød det som en fremragende idé, men vi blev klogere. Da de fleste havde fundet sig en cykel, som for det første var både slidt og meget brugt, blev de låst fast og 'glemt', indtil om aftenen, hvor vi opdagede, at mange af dem pludselig manglede både sæder, hjul, håndtag m.m. - eksempelvis var det eneste, der var tilbage af "min" cykel, det forhjul, som var låst fast til selve cykelstativet! … Vi var helt rundt på gulvet - det var noget værre postyr, men efterhånden kunne vi jo konkludere, at der altså også findes kriminalitet på Hawaii, selvom det siges, at det er meget lidt :/ !!!\nAnyway, vi blev naturligvis lidt små-skræmte den første dag i vores nye hjem for de næste 2 måneder, men nu har vi så småt vænnet os til, at USA er MEGET anderledes end både Danmark og New Zealand. I dag har jeg været i den lokale "Bilka", for at købe mig en cykel, så nu har vi alle en, hvilket gør det langt lettere at komme rundt end med bus (selvom busserne herovre fungerer helt OK, og faktisk er til at betale)! I dag har jeg også meldt mig til Scuba-diving (dykkercertifikat), som jeg skal starte med på mandag. Det glæder jeg mig rigtig meget til! Mandag er også den dag, hvor vi starter på uni. Det bliver super spændende, er jeg sikker på. Vi besøgte universitetet i tirsdags, hvor vi fik en rundtur af vores kontaktperson, Jane, som er fantastisk sød, vi mødte vores engelsklærer, Ben, som det forrige hold var vildt glade for; han er ret ung - måske først/midt i 30'erne og virker total afslappet og cool! Campus er fuldstændig som man ser det i amerikanske film, hvor der ligger spisesteder og aktivitetscentre over det hele … Det bliver rigtig fedt at komme i gang derovre J\nDe øvrige dage i ugens løb har vi bare chillet og hygget os. Onsdag havde vi alle sammen meldt os på en tur med DSC til nordkysten, som viste sig at være lige så fantastisk som det siges. Vi blev indlogeret i superlækre Bungalows helt nede på stranden med egen terrasse m.m.. Vi handlede ind til grillhygge i det lokale supermarked, og lagde os på stranden indtil de sultne maver skreg på mad. Vi grillede lækre bøffer og fik for første gang i laaang tid kartofler - det var virkelig guf J … Efter maden var der underholdning, og så havde Christina købt en chokoladekage til dessert - mums! Vi var på stranden og se på stjerner, og selvom mørket faldt på og det blev meget sent, sad vi bare og nød de smukke omgivelser og den hyggelige stemning - dét var "true Hawai'i" J … I går, torsdag, stod vi tidligt op og spiste fælles morgenmad, så vi kunne nå et par timer på den lækre, lækre strand, inden vi skulle med bus tilbage til Honolulu, hvor vi havde en fodbold-date med det andet DSC-hold. Vi mødtes med dem i parken ved Waikiki Beach kl. 16, hvorefter vi spillede i et par timer - skønt at få sig rørt, selvom det er lidt hot hernede i varmen! Vi har - by the way - solskin og ca. 30 grader, og det bliver kun varmere for hver dag, da vi er i en af de tidlige sommermåneder, præcis som hjemme i DK!\nI morgen skal nogle af os ud at udforske lidt mere af Honolulu end bare den vej vi pt. kender - fra Kalo Terrace (vores kollegium) og ned på stranden. Nu hvor vi alle har fået cykler, er det jo oplagt J …\nHar helt glemt at fortælle, at jeg flere gange er mødtes med Helle Aggerholm, som er med det andet Hawaii-hold herovre. Hun har pt. Ditte på besøg, så de er på farten det meste af tiden, men det er vildt hyggeligt at kende nogle herovre. På Helles hold er der én mere fra Skive; Erik hedder han, og faktisk gik vi på samme årgang på gymnasiet. Det er ret sjovt! Har også mødt Nicolai Præstholm, som rejser rundt i USA med en, der hedder Mads, som også er fra Skive - de skal være her i 10 dage, så ser dem helt sikkert igen!\nDen første aften mødtes NZ/Hawaii-holdet (mit hold) med det rene Hawaii-hold nede på stranden. Aldersgrænsen for indtagelse af alkohol i USA er 21 år, så da nogle af dem fra det andet hold sad med øl og sprut, var det ikke helt lovligt. De havde ghettoblaster og hele molevitten med, så det var ret hyggeligt, lige indtil vi blev omringet af 4 civilbetjente, som begyndte at tjekke alles ID! Det var ret vildt, men betjentene var super søde, og det eneste, der skete var, at dem, der havde alkohol skulle hælde det ud i sandet mens betjentene så det, og så skulle de love aldrig mere at drikke på stranden; det viste sig nemlig også at være ulovligt! Dagen efter fik 3 tøser fra det andet hold en bøde for at gå over vejen, hvor der ikke var fodgængerfelt - de er temmelig strikse herovre, som I nok kan høre, så har fået lidt af et kulturchok, men det skal man bare lige vænne sig til, er jeg overbevist om … Ligeledes er det lidt af et kulturchok at handle ind herovre, for hold da helt fast, hvor er det DYRT herovre!!! ALT koster ca. det dobbelte af priserne derhjemme - hovedsageligt fødevarer; i går gav jeg 18,- for et æble, som godt nok var stort og meget rødt, meeen, det kan vist stadig kaldes overpris. "There's not much to do about it"!\nNå, nok for nu. Jeg vender tilbage så snart der er nyt at fortælle J …


For at forebygge knæskader i håndbold er det nødvendigt at integrere forebyggelsen i træningen. Det er vigtigt, at der startes så tidligt som muligt i de aktives karriere, mener de tre fysioterapeuter, der vandt årets Studerendes Pris.\nPrisen gik til tre fysioterapeuter, der har gennemført deres uddannelse på Fysioterapeutuddannelsen i København.\nEnhver håndboldklub med respekt for sig selv bør lade specifik forebyggende træning stå med flammeskrift i deres værdigrundlag". Sådan indledte Birgitte Kure, næstformand i Danske Fysioterapeuter, sin tale ved overrækkelsen af De Studerendes Pris 2008 i forbindelse med dimissionsfesten på Fysioterapeutuddannelsen i København.\nPrisen gik til en artikel, der beskriver et studie af effekten af neuromuskulær træning til at forebygge knæskader i håndbold. Studiet viste, at der ikke kan ses en effekt af 15 minutters neuromuskulær opvarmning på håndboldspilleres kontrol af knæet umiddelbart efter. Der skal formentlig en mere målrettet og gentagende træning til for at påvirke de neuromuskulære forhold, mener de tre prisvindere, Christina Krogshede, Jeppe Nørgaard og Line Klemmensen.\nLæs hele bachelorprojektet\nMange knæskader i håndbold\nBaggrunden for det præmierede studie er de mange skader, der ses i håndbold. Det viser sig desuden, at kvindelige håndboldspillere er ekstra udsatte for knæskader. Christina Krogshede er selv aktiv håndboldspiller og kender skadesproblematikken. Hun har spillet i Slagelse DT, men starter efter sommerferien i Randers HK og var med på holdet, da det danske landshold kvalificerede sig til håndbold-EM i Makedonien i december i år.\nHvor meget - eller hvor lidt kan man klare sig med for at forebygge skader, er der mange idrætsaktive, der ønsker svar på. Mange synes ifølge de tre prisvindere, at den skadesforebyggende træning er kedelig. "Hvis kun 15 minutter var nok, ville det være dejligt", siger de et interview til Fysioterapeuten. Men så let går det desværre ikke. Der skal mere til. "Vinderartiklen er dermed med til at understrege betydningen af den fysioterapeutiske indsats i forebyggelsen af idrætsskader og ligger i forlængelse af flere anerkendte forskeres anbefalinger", sagde Birgitte Kure ved prisoverrækkelsen.\nEn opfordring til Håndboldforbundet\nUndersøgelsen viser, at fysioterapeuter bør have en større indflydelse på prioriteringen af den skadesforebyggende træning, var Birgitte Kures budskab. "Det vil i det lange løb tjene klubberne bedst. Samfundsøkonomisk kan det betale sig. Lad fysioterapeuter hjælpe klubberne til i højere grad at tænke i spillernes helbred", sagde Birgitte Kure.\nI en artikel i Politiken d. 24. og 25. juni 2008 uddyber Christina Krogshede baggrunden for bachelorprojektet. Hun giver udtryk for, at trænerne skal blive bedre til at gøre skadesforebyggelsen til en integreret del af håndboldtræningen. Også næstformand i Danske Fysioterapeuter Birgitte Kure understreger i Politiken betydningen af at tænke forebyggelse i håndbold.\nAnsætter nyuddannede for at spare penge\nKritikken rammer ved siden af, mener to håndboldtrænere som Politiken har talt med. De oplever, at der bliver gjort meget for at undgå, at spillerne får skader, og at fysioterapeuter har vide beføjelser i klubberne.\nFormand for Dansk Idrætsmedicinsk Selskab og Fagorum for Idrætsfysioterapi Tommy Frisgaard Øhlenschlæger og Niels Erichsen er enige med de tre prisvindere om, at sundhedspersonalet ikke prioriteres højt nok i klubberne. For at spare penge ansættes ofte nyuddannet personale, men det dur ikke, mener Tommy Frisgaard Øhlenschlæger og Niels Erichsen. "Der er forskel på en tømrer, der har været uddannet i tyve år, og en, der lige er blevet svend", siger Niels Erichsen til Politiken.


Find et billigt hotelophold i Neumünster hos Risskov Bilferie\nKør-selv ferie til Neumünster\nRisskov Bilferie » Tyskland\t» Neumünster\nAlle shoppingelskere bør nyde en kør-selv ferie til Neumünster.\nKun ca. 2 timers kørsel fra den dansk-tyske grænse ligger den nordtyske by Neumünster, der hvert år trækker mange danskere til sig grundet de suveræne shoppingmuligheder. Byen, der ligger perfekt til en god kør selv ferie, tilbyder et stort udvalg af shoppingmuligheder i centrum fra både det nye shoppingcenter Holsten-Gallerie til det lokale marked på byens markedsplads, men det helt store trækplaster, der får folk til at fylde bagagerummet, er uden sammenligning byens designer outlet.\nMcArthurGlen Designer Outlet har mere end 100 designerbrands heriblandt Hugo Boss, Calvin Klein, Michael Kors og Escada. Men hvor priserne på disse mærker normalt er meget høje, så kan I få mellem 30 – 70% rabat på jeres indkøb her. Derfor er det heller ikke underligt, at outlet centret er meget populært både blandt turister og lokale.\nMen Neumünster er meget mere. Her kan I kombinere jeres shopping med et hav af spændende seværdigheder for hele familien. En stor del af Neumünster blev ramt af luftbomber under 2. verdenskrig, men byens vartegn, Vicelin-kirken klarede frisag. Kirken er derfor også én af byens ældste bygninger og bestemt et besøg værd. Tag jer tid til at udforske byen i jeres eget tempo og nyd det hyggelige centrum, eller lad en erfaren byguide tage jer med rundt til byens spændende steder og få krydret det hele med sjove fortællinger.\nTrænger I til en kulturel oplevelse, så byder Neumünster på et spændende museum, der i byens ånd har fokus på tekstil. Tuch + Technic museet fortæller om tekstilproduktionens historie og museet har også håndværkstationer, så børnene selv kan prøve at væve. Læs mere på museets hjemmeside, hvis I vil være sikre på at besøge stedet, når der er aktiviteter.\nNeumünster kan også tilbyde flere naturskønne oaser, hvor I kan holde pause fra bylivet og bare slappe af. Gerisch-Skulpturpark er en rigtig fin park, hvis I har interesse for kunst. Så langt øjet rækker bliver I mødt af en imponerende kombination af natur og kunst. I kan opleve forskellige skulpturer og kunstværker og måske snuppe en kop kaffe eller en frokost på parkens café.\nFerien kan også byde på et besøg i Neumünster dyrepark, hvis hele familien er med på ferien. I parken kan I bl.a. møde isbjørne og sæler samt mere almindelige husdyr. Her kan børnene lade fantasien slippe løs og finde på sjove lege blandt de utallige søde og sjove dyr.\nEn ferie i egen bil giver jer også friheden til at opleve, hvad området omkring Neumünster har at byde på. Nord for byen finder I det fredede moselandskab Dosenmoor, der ligger ved Einfelder See. Her venter jer en særlig naturoplevelse, hvor I kan holde pause og finde frirum fra bylivet og bare nyde udsigten over den dejlige nordtyske natur.\nI det hele taget venter der jer en bilferie fyldt med spændende oplevelser med Neumünster som jeres base. Indenfor blot 1 times kørsel kan I både ramme Nordsøen og Østersøen og undervejs køre igennem utallige idylliske byer eller I kan tage hele familien med til badelandet ved Stadtwald. Uanset hvilke oplevelser, I søger, så finder I det nær Neumünster, så pak bilen og lad Risskov Bilferie tage jer med på den perfekte kør selv ferie til oplevelsesrige Nordtyskland.


Mikrobølgeovn under bordpladen i Cynthia køkken.\nBruger du en mikrobølgeovn? Mikrobølger har haft et løft af foodie cred de sidste par år, takket være ros fra Harold McGee, Mark Bittman, og andre, der har debunked nogle af myterne omkring mikrobølge madlavning. Men det har ikke ændret mikrobølgeovnenes fodaftryk ‐ det er stadig et stort apparat. Her er seks smarte måder at få det ud af bordet.\nDen klassiske placering for en mikrobølgeovn er på bordpladen, høje ton af dyrebar tællerplads. Det er også ofte over ovnen, som jeg skræmmer, personligt. Jeg vil have mere plads i hovedet, og jeg finder ud af, at mikrobølgeovneventilatorer og fans er normalt ynkelige.\nSå lad os sige, at du vil have bekvemmeligheden af en mikrobølgeovn, men du vil stash den ud af vejen. Her er fem smarte muligheder, med eksempler hentet fra vores køkkenture og spotlights.\nUnder bordet – Stash mikrobølgeovnen på den nederste hylde på en ø eller i et specialbygget skabskrog. Dette er blevet en populær mulighed i mange køkkener i det seneste. Vi har set det i\nI en skuffe – Dette er et twist på under-bordet valgmulighed, og det involverer en anden model af mikrobølgeovn helt: en skuff mikrobølgeovn. Dette installeres under disken og glider åbent som en skuffe. Ivy siger, at hun\n. Dette kan være den slankeste, mest plads-effektive løsning, især til meget små køkkener.\nI væggen – Du kan også installere en mikrobølgeovn i væggen, som en ovn, som det ses i Jamie Olivers tv-køkken. Se et andet eksempel herpå.\nOver køleskabet – Katin fundet\nog stak mikrobølgeovnen deroppe.\nI et skab eller apparat garage – På nogle måder sparer du ikke rigtig meget modrum du forlader stadig mikrobølgeovnen på bordpladen, men du lukker den væk bag en dør, som det ses her.\nPå en hylde – Jeg kan virkelig ikke lide mikrobølger over ovnen, men det betyder ikke, at de ikke kan gå andre steder i de øvre frysere. Jeg kan godt lide hvordan\nHvor holder du din mikrobølgeovn? Har du fundet nogle særligt kloge måder at skjule det væk i dit køkken?\nRelaterede: Sådan genopvarmes rester i mikrobølgeovnen\nVad är skillnaden mellan Ginger Ale och Ginger Beer?


Østeuropæisk invasion skaber uro i Irland - UgebrevetA4.dk\nØsteuropæisk invasion skaber uro i Irland\nMandag den 9. januar 2006\nIrland har som et af de få gamle EU-lande åbnet for lønmodtagere fra de nye østeuropæiske EU-lande uden begrænsninger. Mere end 160.000 arbejdstagere fra Østeuropa har takket ja til invitationen og været med til at videreføre et økonomisk mirakel i Irland. Men irerne begynder nu at se skævt til de nye kolleger, der beskyldes for at hugge irske job, presse lønnen ned og misbruge velfærdsstaten. Fagbevægelse og forskere er bekymrede for nye sociale skel.\nØST VEST UDE BEDST I hjertet af den irske hovedstad Dublin ligger The Oval Bar, en lille hyggelig pub, hvor irere og turister kan få slukket tørsten og fyldt maven. Pubben er, som pubber er flest i Dublin. Lyset er dæmpet, der lugter sødt af humle, og stemningen er behagelig.\nMen mellem de tunge træmøbler, der står spredt i den højloftede pub, brydes billedet af det klassiske irske. Der er intet rødt hår på hovedet eller irsk blod i årerne på den 23-årige servitrice Petra Stankovianska, der løber i pendulfart mellem kunder, køkken og bar. Den blonde slovak veksler en kort bemærkning til sin mandlige kollega i baren, tager et par fyldte glas af den irske nationaldrik Guinness i hånden og leverer dem med et smil til to mandlige kunder, inden hun griber nogle tomme glas og fortsætter ud i opvasken.\nPå trods af det hektiske arbejde og de skæve arbejdstider er Petra Stankovianska rigtig glad for sit arbejde. Kunder, kolleger og chefer behandler hende godt, og så får hun, hvad der set med en ung østeuropæers øjne er en fyrstelig hyre. Hun tjener syv euro i timen, hvilket er mere end tre gange så meget, som hun kunne tjene i sin hjemstavn, provinsbyen Ruzomberok i Slovakiet. Og selv om det er langt dyrere at leve i Dublin, sparer hun med en lang arbejdsuge cirka 200 euro op om ugen.\nOg Petra Stankovianska er ikke alene. Servicejob i Irland besættes i disse år næsten udelukkende med arbejdsivrige østeuropæere. Bartendere og rengøringsassistenter i de store byer taler alle engelsk med østeuropæisk accent. Men ud over servicejob har østeuropæerne også gjort deres indtog inden for byggeriet og industrien.\nIrland som EU’s eksperimentarium\nAlt i alt skønner irske myndigheder, at mere end 160.000 personer fra de nye EU-lande – svarende til cirka seks procent af Irlands samlede arbejdsstyrke – er bosat i Irland. Heraf anslås det, at halvdelen er kommet efter den 1. maj 2004, hvor det blev tilladt for borgere fra de nye EU-lande at bo og arbejde i Irland uden særlig tilladelse.\nDen massive tilstrømning af østeuropæere til Irland kan være et varsel om, hvad der venter Danmark og andre »gamle« EU-lande, når de inden for fem år skal ophæve de særlige overgangsordninger for arbejdere fra de 10 »nye« EU-lande. Eksperter påpeger dog, at de sproglige barrierer medfører, at indvandringen til Danmark sandsynligvis vil være knap så stor, ligesom vækst og nye arbejdspladser i de østeuro-pæiske lande i løbet af nogle år vil gøre det mindre attraktivt at drage mod vest. Alligevel er der god grund til at lære af udviklingen på den grønne ø i Atlanterhavet, for den kan give et fingerpeg om de problemer, der risikerer at følge i kølvandet på indvandringen af østeuropæisk arbejdskraft.\nPå overfladen er den massive indvandring til Irland en klokkeklar succeshistorie.\nI 1980 var Irlands bruttonationalprodukt per indbygger blot 65 procent af gennemsnittet i EU-landene. Arbejdsløsheden var enorm – i enkelte dele af landet så høj som 80 procent – og irere flygtede i hobetal til især England og USA i jagten efter et arbejde og en højere levestandard. To årtier senere er alt ændret. I dag vender tusinder af irere tilbage til Irland for at tage del i det økonomiske opsving, der har sat tydelige spor på alt fra huspriser til restaurationsmiljøet.\nOpsvinget har medført, at Irland med en bruttonationalindkomst per indbygger på mere end 31.000 euro i dag er blandt EU og verdens allerrigeste lande.\nOgså i 2006 forventes Irland at give resten af den vestlige verden baghjul på den økonomiske front. Afgørende for den fortsatte succes er imidlertid, at de irske og udenlandske virksomheder kan få den arbejdskraft, som de har behov for. Og her spiller indvandringen fra de nye EU-lande en helt central rolle.\n»Udenlandske arbejdere er helt centrale for Irland. Der er et enormt økonomisk behov for dem,« siger professor Ronaldo Munck fra Dublin City University.\nRepræsentanter fra industrien anslår behovet for udenlandske indvandrere til at være i størrelsesordenen 10.000-15.000 årligt. Og uden den nødvendige indvandring forudser Ronaldo Munck, at det økonomiske mirakel i Irland om få år kan være en saga blot.\nMen selv om indvandrerne fra de østeuropæiske lande i et overordnet økonomisk perspektiv er til gavn for den irske økonomi og for irerne, kan der være store problemer i vente. Som der for nylig stod i en ledende artikel fra Irish Times, Irlands førende dagblad:\n»Inden for mindre end et år vil vi sandsynligvis være vidne til seriøse sociale konflikter mellem uuddannede irske unge, der ikke kan få arbejde, og de polske atomforskere, primaballerinaer og hjernekirurger, som rengør toiletter på vores barer og hoteller.«\nBemærkelsesværdigt er det ikke de, der har mest kontakt med de nytilkomne arbejdere, som har de største problemer med at affinde sig med deres tilstedeværelse.\n»På arbejdspladserne fungerer det fint nok. Problemet er, at folk hører, at der er åbnet en ny fabrik lidt længere oppe af vejen, som ikke betaler de sædvanlige 10-12 euro i timen, men i stedet mindstelønnen på 7,65 euro. Og det kæder folk sammen med tilstrømningen af udenlandsk arbejdskraft,« siger afdelingsleder i irsk LO (Irish Congress of Trade Unions) og tidligere politisk rådgiver for den irske socialminister Ester Lynch.\nProfessor Ronaldo Munck, der forsker i kulturel og etnisk mangfoldighed set i lyset af globaliseringen, er overordnet enig.\n»Den irske befolkning har traditionelt den samme kulturelle og etniske baggrund. Man er ikke vant til at modtage indvandrere. Derfor skaber det alvorlige sociale spændinger i den oprindelige irske befolkning, når der pludselig kommer flere hundrede tusinde indvandrere fra Østeuropa og andre lande,« siger han og beklager den tiltagende diskrimination:\n»Holdningen er, at de østeuropæiske indvandrere kommer for at stjæle vores job, presse lønningerne i bund og misbruge velfærdsstaten.«\nFærgekonflikt skaber uro\nDen stigende utryghed hos irske lønmodtagere for lønpresset fra østeuropæerne kom ud i det åbne i slutningen af 2005, da det irske færgeselskab Irish Ferries ønskede at fyre over 500 søfolk, der i årevis har arbejdet på de populære personfærger mellem Irland og England. Ud over fyresedlen tilbød færgeselskabet de irske sømænd flere års løn i aftrædelsesgodtgørelse, og samtidig hyrede selskabet østeuropæiske søfolk til en tredjedel af lønnen. Alt i alt en effektiv spareøvelse, hvor man ved at sejle færger under bekvemmelighedsflag ikke er forpligtet til at overholde irsk arbejdsmarkedslovning, og dermed også kan slippe for at betale den irske lovbestemte mindsteløn på 7,65 euro i timen.\nIrerne gik på gaden i den største demonstration i Dublin i mange årtier. Alene i Dublin skønnes 100.000 irere og østeuropæere at have været på barrikaderne i protest mod det, de kalder »race against the bottom«. Nogle irere brugte også demonstrationen til at lufte nationalistiske synspunkter. Bannere med teksten »irske job til irske arbejdere« afslørede, at mange irske lavtlønsarbejdere føler sig pressede.\n»Den store demonstration viste, at der er en udbredt bekymring hos almindelige irske lønmodtagere over outsourcing og lønpres. På bundlinjen handlede færgekonflikten om værdien af forskellige arbejdere og forskelsbehandling af forskellige grupper,« siger Ronaldo Munck.\nHårdt presset af irsk fagbevægelse og folkelige protester endte konflikten med, at Irish Ferries accepterede at betale mindst den irske mindsteløn til søfolkene. Dermed endte den dramatiske færgekonflikt i et kompromis, som på kort sigt var godt, men som på lang sigt kan betyde en glidebane i retning af lavere lønninger. En ny officiel statistik viser, at lønningerne i industrien sidste år kun steg med 2,7 procent, og den udvikling tilskriver arbejdsmarkedseksperter presset fra de arbejdssøgende fra østlandene, der ofte arbejder for mindre end det, der er aftalt.\nPå trods af østeuropæernes negative indflydelse på lønudviklingen arbejder den irske fagbevægelse hårdt for at bygge bro mellem østeuropæiske og irske arbejdere. For som LO-afdelingsleder Ester Lynch erklærer, er det en vildfarelse at ville smide østeuropæerne hjem og tro, at Irland ville kunne klare sig uden.\n»Det eneste fornuftige er at give alle menne-sker uanset oprindelsesland de samme rettigheder på arbejdsmarkedet. Også irske lønmodtagere bliver mere sårbare, hvis det bliver normen, at der er forskel på lønninger og arbejdsmiljø. Lige vilkår for alle er vores krav, men desværre ser vi ofte diskrimination og misbrug af østeuropæiske arbejdere,« siger Ester Lynch.\nDen irske færgekonflikt er blevet symbolet på kampen mod social dumping og har betydet en genvækkelse af fordums dages arbejdskamp. Irske arbejdere er ved at få øjnene op for, at en stærk fagbevægelse er nødvendig for at sikre både dem selv og nye statsborgere samme løn og arbejdsvilkår.\nEster Lynch beretter om et voksende arbejdspres både i antal ugentlige arbejdstimer, i tempo og i lønpres. Tilsammen skaber det mismod og utryghed, og fagbevægelsen ser det som sin fornemste opgave at forhindre, at de nye arbejdstagere får skylden.\n»Der sker dramatiske forandringer på det irske arbejdsmarked, og selvfølgelig skaber det sociale spændinger, fordi mange irere frygter, at de vil blive tvunget til at gå ned i løn eller miste deres job. Vores opgave som fagbevægelse er at byde polakkerne velkomne og samtidig forklare irske arbejdere, at de ikke skal vende sig mod polakkerne, men at irske og polske arbejdere i fællesskab skal forlange det samme i løn,« siger Ester Lynch.\nDen irske fagbevægelse står rent medlemsmæssigt svagt, idet kun cirka hver femte irske lønmodtager er medlem af en fagforening. Men alligevel er der i det politiske system tradition for, at fagbevægelsen høres og har reel indflydelse.\nOg nu er fagbevægelsen for alvor gået i offensiven. De besøger forskellige virksomheder og informerer de nye østeuropæiske arbejdere om irsk arbejdsmarkedslovgivning. Derudover har fagbevægelsen trykt foldere på de fleste østeuropæiske sprog, så en polsk slagteriarbejder får udleveret en velkomstpakke, hvor der fortælles, hvad han har krav på og ret til, og hvordan fagbevægelsen kan hjælpe ham, hvis det bliver nødvendigt. Irsk LO holder også åbent hver søndag, hvor østeuropæere kan komme forbi på ugens eneste fridag og få rådgivning på deres eget sprog.\nKampen skal vindes nu\nProfessor Ronaldo Munck fra Dublin City University erklærer, at kampen for integration af indvandrerne skal vindes nu. Der er endegyldigt sat punktum for den del af Irlands historie, hvor alle irere var indfødte, og en nytilflytter var et særsyn. Irland står ifølge Ronaldo Munck over for kæmpe udfordringer, fordi der er ved at ske en økonomisk polarisering og en social lagdeling, hvor det bliver folks pas, der graver sociale kløfter.\n»Social integration er bydende nødvendigt. Du kan ikke have et samfund, hvor der er to kategorier af mennesker – irerne og ikke-irerne. Og hvor de to grupper ikke har samme rettigheder, men tværtimod forskelsbehandles alene på grund af forskellig oprindelsesland. Sådan et samfund kører skævt,« advarer han.\nDerfor taler irerne i dag om at genforhandle, hvad det vil sige at være irsk. Fundamentale værdier for en irer er demokrati og ytringsfrihed, men er det også at drikke øl på pubben hver anden aften, spørger Ronaldo Munck:\n»Vi skal se på vores land som et multikulturelt patchworktæppe. Vi er et åbent og tolerant samfund, men det skal reddes nu ved, at vi åbent diskuterer, hvad lighederne og de fælles værdier er, og hvad vi skal opfatte som forskellige kulturelle traditioner, som vi må være tolerante overfor og blive beriget af.«\nGrafik: Om Irland\nGrafik: Østeuropæerne indtager Irland


ALCAR DANMARK A/S - hjul Alufælge Fælg tuning bil Dæk stålfælge | Matchende farver\nUanset om du vælger grå nuancer eller dristige farvekombinationer, er der ingen grænser for farvevariation og kreativitet på fælgmarkedet. I de sidste par år har industrien kontinuerligt udviklet sig og dækker nu et bredt spektrum af forskellige former og farvevariationer. På trods af de igangværende fremskridt spiller klassikere som sort, sølv eller grafit stadig en vigtig rolle i valg af farve. Normalt findes matte eller blanke variationer, som kan hjælpe med at skabe et individuelt udseende.\nFælge skaber folk\nHvis du kan lide en lidt mørkere type bil, vil en sort fælg forbedre det seje og mystiske look. Hvis du imidlertid kombinerer en mørk fælg med farverige lakeringer, bliver din bil et ægte blikfang. Både randen er sort og den slående maling kommer virkelig til deres egne i en sådan kombination. Mørke fælge med poleret front er også ægte blikfang.\nTræk hovedpunkterne frem\nHvis dit mål er at fremhæve visse funktioner, foreslår vi, at du vælger grafit - blank eller mat - som vil sætte fokus på fælgdesignet. Denne kombination forbedrer kontrasten mellem bil og fælge, hvilket gør det til et godt valg for dem, der leder efter en elegant, men alligevel ekstravagant mulighed.\nAllrounder blandt fælgene\nalufælge i sølv bringer mere pragt ind i vores liv. De reflekterer ikke kun lyset, men de understreger også bilens lakering. Sølv passer til enhver bilfarve, er let at vedligeholde og kan kombineres på mange måder - en rigtig allrounder blandt fælgfarver.\nOg hvis det ikke er nok, kan du dyppe ned i malingsspanden og give din bil ekstra ”oomph” med farvede alufælge, der vil skabe opmærksomhed i miles omkreds. Kreativitet kender ingen grænser, når det kommer til fælgdesign.\nDet, der tæller til sidst med hensyn til farvejustering mellem fælg og bil, er det overordnede look. Så hvis du vil være trendy, vil du nøje gennemtænke hvilke fælgfarver der matcher din bil, før du køber fælge.\nOg det skader ikke at se på DOTZ rim configurator. Med et par klik kan du få en forhåndsvisning af din foretrukne fælg og et førstehåndsindtryk af, om det overordnede udseende opfylder dine egne forventninger.


Racerløb i Nordsjælland | Græsted Veterantræf.\nRacerløb i Nordsjælland\nSom omtalt andre steder på hjemmesiden, er der racerløb på de landevejene rundt omkring Græsted, hvilket fører til lukkede veje.\nMen Græsted Ringen medfører ikke lukkede veje, selvom det også er klassisk racerløb. Der var premiere sidste år og igen i år, kan den opleves.\nCable Racing, eller Tether cars som de også kaldes, præsenteres som et nyt gammelt indslag på dette års Veterantræf.\nBilerne havde et særligt beslag monteret på siden, så der kunne påsættes en stålwire til bilen. Stålwiren var i den anden ende monteret på midten af den cirkulære bane. Der var officielle banestørrelser og banerne var lavet i jævn og glat beton.\nLøb blev vundet ved at sammenligne gennemsnits-hastigheden på otte omgange. ”Piloten” afgjorde selv hvornår hans eller hendes bil var på sin maksimale hastighed, og derefter taltes omgange fra det tidspunkt.\nTether cars blev udviklet og startet i 1920–1930’erne. Især fra sidst i 1940’erne til starten af 1960’erne, havde det sin storhedstid. Først lavet af hobbyhåndværkere, senere blev tether-biler produceret i et lille antal af kommercielle producenter.\nGræsted Veterantræf har bygget sin egen bane, til disse små fartuhyrer, som kan opnå hastigheder på op til 100 km/t i dag. Banen har i foråret fået ny glat belægning, og er nu klar til årets træf.\nPrevious Article Invasion fra D-Dag i Normandiet\nNext Article Uden mad og drikke..


Allergivenlig solcreme til kroppen SPF 50 | Ecooking\nSolcreme Til Kroppen SPF 50 | 250 ml\nBeskytter din hud mod UVA- og UVB-stråler, samtidig med at den plejer, nærer og fugter huden.\nBeskrivelse Solcreme til Kroppen SPF 50 beskytter huden mod både UVA- og UVB-stråler takket være tre bredspektrede kemiske solfiltre, de… Mere\nIndhold Leveres i en 250 ml tube bestående af 50 % food grade PCR.Læs mere om sortering og genanvendelse af vores emballage Dibutyl… Mere\nAnvendelse Brug solbeskyttelse hver gang du opholder dig i solen. Solcremen smøres godt ind 10-15 minutter, før du går ud i solen. Når… Mere\nTip Sørg for altid at smøre dig godt ind – og allerbedst undgå at opholde dig i direkte sol – især i tidsrummet 11-15, hvor sole… Mere\nSolcreme til Kroppen SPF 50 beskytter huden mod både UVA- og UVB-stråler takket være tre bredspektrede kemiske solfiltre, der trænger ind i det øverste hudlag og forhindrer at strålingen fra solen når ind i huden og skader.\nCremen er vandafvisende, nem at smøre på og trænger let ind i huden uden at fedte eller hvidte. Den kan bruges af alle hudtyper. Solcreme forhindrer ikke, at du bliver brun, men gør at du kan være i solen længere og giver dig desuden en flottere farve, der holder længere.\nSolcreme Til Kroppen SPF 50 indeholder bl.a.:\nQ10, der fremmer hudstrukturen og giver hud som føles fastere og blødere.\nNaturligt E-vitamin, en stærk antioxidant, der beskytter mod frie radikaler og giver fugt.\nNaturlig squalane, som holder på fugten i huden og forbedrer hudelasticiteten.\nØkologisk Aloe vera, der hjælper med at hydrere og styrke huden.\nDiethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate, der er et kemisk solfilter, som giver en stærk beskyttelse mod UVA-stråler, frie radikaler og hudskader.\nEthylhexyl Triazone, som er et effektivt og vandafvisende UVB-filter med en høj absorption.\nDiethylhexyl Butamido Triazone, der er et bredsprektret UV-filter, der giver beskyttelse mod både UVB og UVA II.\nAllergicertificeret. Vegan og dermatologisk testet.\nØnsker du en lavere faktor, kan du vælge Solcreme til Kroppen SPF 30.\nOBS: Vær opmærksom på, at solcremen er absorberet af huden, inden du hopper i tøjet. Ellers kan du risikere at få solpletter på tøjet. Skulle uheldet være ude, kan du få tips til at fjerne pletterne her.\nLeveres i en 250 ml tube bestående af 50 % food grade PCR.\nBrug solbeskyttelse hver gang du opholder dig i solen. Solcremen smøres godt ind 10-15 minutter, før du går ud i solen. Når du har badet i længere tid, skal du huske at smøre dig ind igen for ikke at blive solskoldet. Smør huden ind flere gange dagligt, da solcremens effekt falder i løbet af dagen.\nSørg for altid at smøre dig godt ind – og allerbedst undgå at opholde dig i direkte sol – især i tidsrummet 11-15, hvor solens stråler er stærkest.\nSolcreme Til Ansigtet SPF 50 | 50 ml\nSololie Til Kroppen SPF 30 200 ml\nAftersun Parfumefri 200 ml


Verner Sand Kirk: Camouflerede forringelser | Laeserbrev.dk\nVerner Sand Kirk: Camouflerede forringelser\n6. september 2016 6. september 2016 mikael Politik\nAf Verner Sand Kirk (c)\nDirektør i AK-Samvirke\nArtiklen blev først bragt i Altinget.dk\nVerner Sand Kirk er direktør for A-kassernes Samvirke\nKort tid efter at et bredt flertal vedtog en dagpengereform, som skulle skabe stabile rammer for de lediges vilkår, er der nu kommet en omfattende Helhedsplan fra regeringen.\nFor at skaffe finansiering af topskattelettelser med videre indeholder planen også en række elementer, som forringer vilkårene for dagpenge- og efterlønsmodtagere.\nDet sker under devisen, at det skal kunne betale sig at arbejde. Metoden er på forskellig vis at øge forskellen mellem løn og dagpenge. Dels via skattelettelser, som de ledige ikke får andel i, og dels gennem forringelser af ydelserne. Og det selvom dagpengekommissionen jo dokumenterede, at det bestemt kan betale sig at arbejde, hvis man er på dagpenge. Den typiske lønmodtager får faktisk kun mellem 45 og 70 procent af sin tidligere løn i dagpenge.\nOveni foreslår man, at a-kassemedlemmerne skal betale 250 millioner kroner årligt i a-kassekontingent til statskassen.\nInflationsdækningen vil falde yderligere\nDertil kommer, at skattereformen fra 2012 betød, at dagpenge med videre fremover kommer til at halte yderligere efter lønudviklingen på arbejdsmarkedet. Frem til 2023 er det allerede besluttet, at ydelserne skal reguleres med cirka 10 procent mindre end lønudviklingen, så kompensationsgraden i forhold til hidtidig løn vil falde endnu mere.\nDenne såkaldte mindrereguleringsmekanisme vil man nu videreføre i 2024 og 25, så de ledige og efterlønsmodtagerne inklusive den såkaldte satsregulering kommer yderligere cirka to procent efter lønudviklingen.\nEn anden metode, som anvendes til at forringe dagpengenes dækningsgrad, er, at der skal indføres et såkaldt målrettetjobfradrag, så arbejdsindkomst over 150.000 kroner får et fradrag på 7,75 procentpoint. Man kan kun få fradraget af indkomst op til 207.000 kroner. De, der får det fulde fradrag, får en skattelettelse på knap 4.500 kroner.\nIkke nogen ærlig fremgangsmåde\nDer er bestemt ingen grund til at kritisere, at der gives skattelettelser i bunden, hvis der er penge til det.\nMen når man vælger den svært gennemskuelige metode med et jobfradrag, skyldes det, at hele formålet er at øge forskellen mellem dagpenge og løn, uden at nogen rigtig opdager, at det er det, det går ud på. En mere ærlig og gennemskuelig måde at gøre det på ville være at give skattelettelse i bunden til alle og så sætte ydelserne til ledige, pensionister med flere ned.\nI dagpengereformen valgte man at finansiere lempelser på nogle områder med nedsat dimittendsats, så nyuddannede uden børn nu kun får 71,5 procent af højeste dagpengesats mod tidligere 82 procent. Men nu skal de bøde igen ved, at regeringen vil indføre en måneds karens, inden en nyuddannet ledig kan få dagpenge.\nForrige skattereform forringede også lavere regulering\nI forbindelse med efterlønsreformen i 2011 vedtog man at fremrykke den i forvejen besluttede forhøjelse af pensions- og efterlønsalderen, hvor de unge skal regne med en pensionsalder på over 70 år. Samtidig blev efterlønsperioden forkortet fra fem til tre år, og alle kommer til at opleve en kraftig modregning i deres efterlønsydelse, hvis de er omfattet af en pensionsordning.\nFor at mildne kritikken valgte man fra foråret 2012 at give folk mulighed for at træde ud af efterlønsordningen og få de indbetalte efterlønsbidrag ud skattefrit. Godt halvdelen meldte sig ud. Og knap halvdelen blev i ordningen i tiltro til, at de nu kunne regne med de vilkår, som et bredt flertal havde vedtaget i Folketinget. Et stort flertal af de ældre blev i ordningen, og de fleste yngre meldte sig ud.\nMen lige i halen på dette vedtog Folketinget som ovenfor nævnt en skattereform, som også betød lavere regulering af efterlønnen i forhold til lønudviklingen.\nEn væsentlig grund for mange, der blev i ordningen, var seniorjobordningen, som sikrede et rigtigt arbejde på overenskomstmæssige vilkår, hvis man mistede dagpengeretten op til fem år før efterlønsalderen.\nI Helhedsplan giver man den nu et tand til, ved at alle, der er født efter 1957, får en yderligere forhøjelse af deres efterløns- og pensionsalder med et halvt år. Samtidig vil man ændre seniorjobordningen til en aktiveringsordning, hvor man skal arbejde for en ydelse svarende til dagpengesatsen.\nA-kassekontingentet sættes op med 250.000.000 kr\nSom toppen af den bitre kransekage foreslår Helhedsplanen, at a-kassekontingenterne skal stige 250 millioner kroner.\nArgumentationen er, at a-kasserne må kunne effektivisere og digitalisere noget mere. Og man siger så, at de må kunne spare to procent årligt i deres udgifter til administration, service og jobvejledning af de ledige. Over 4 år bliver det til 8,25 procent eller cirka 250 millioner kroner.\nNu er det sådan, at medlemmerne i forvejen via deres kontingent betaler de fulde udgifter til administration, så det får statskassen ikke umiddelbart gavn af. Men så foreslår man i stedet, at den del af det årlige kontingent, der går i statskassen til medfinansiering af dagpengene (statsbidraget) over 4 år gradvist bliver sat op med 250 millioner kroner.\nSå er staten sikker på at få pengene, mens det er a-kassernes problem, om medlemmerne via billigere administrationsbidrag kan få dem igen og undgå en kontingentforhøjelse.\nImidlertid er det helt umuligt at forestille sig, at a-kasserne kan opnå en sådan besparelse, selvom de i de senere år faktisk har nedbragt administrationsudgifterne betragteligt via digitalisering og effektivisering.\nAt det ikke er realistisk, skyldes, at der er gennemført to store reformer, som begge lægger flere opgaver og mere administration på a-kasserne.\nFørst en såkaldt beskæftigelsesreform, som betød, at a-kasserne skal afholde over hundrede tusinde flere samtaler via de såkaldte fællessamtaler ude i jobcentrene. Det går vi helt ind for, men det koster altså penge.\nOg nu sidst en dagpengereform, som er søgt solgt som en forenkling med et stort digitaliseringspotentiale.\nSagen er imidlertid, at reformen er blevet endnu mere indviklet og bureaukratisk end det system, vi har i forvejen. Alene udgifterne til at lave nye it-systemer ser ud til at komme til at koste flere hundrede millioner kroner, som a-kassemedlemmerne skal betale via deres kontingent.\nTagged A-kasse Altinget dagpenge efterløn forringelser kontingent satspulje udhuling Verner Sand Kirk


gimi.somenhest.com Til sundhed Core træning løb\nCoretræning og løb - Konditionstræning - Motion-onlines Forum Løb fx løb styrketræning giver kilometer i benenehvordan du træner din kropsstamme eller hvordan du supplerer løb med balance og styrke. Tjek fx disse core træningsprogrammer: Det er ikke kun dem, træning vil være sommerklar, der har gavn af at styrketræne. Som løber kan du både forbedre din løbeøkonomi og nedsætte skadesrisici ved at lægge styrkeøvelser ind i træningen. I denne artikel får træning et overblik over en række øvelser, som er gode for dig, som løber, og som kan laves med et minimum af redskaber. Som løber er der stor fidus i at arbejde med styrken i kropskernen (core), da en rank Core træning kan let implementeres i løbetræningen med seks lette core. At man falder sammen skyldes typisk træthed og en udmattet core-muskulatur, og sidstnævnte kan der heldigvis gøre noget ved. Ved hjælp af core træning har.\nCORE TRÆNING LØB Guide: 9 gode styrkeøvelser til løbere\n5 styrkeøvelser, alle løbere skal kende Core træning løb Mere om styrketræning\nBy SchroinxNovember 6, in Konditionstræning. Coretræning er blevet vældigt populært, også til løbere. Nu er jeg lidt skeptisk af natur og vil jo sige at det nok ville modvirke flere skader med bentræning: Bare ud fra ren logik: Men det er rent spekulativt og snusfornuft. Motionsløb» Træning» Løbetræning» Coretræning for løbere Dette er særligt krævende, når du løber, idet 60% af kroppen forskyder sig i løbet af ca. 5. sep Som løber kan du med fordel vælge nogle af de dynamiske varianter af planken og sideplanken for at styrke din core. En stærk core forhindrer. Få gode gode råd til træning og forberedelse samt tips til løbetekniske øvelser, der gør dig til en bedre og stærkere løber – uanset hvilken distance, du træner til. Træningstips leveres til dig af den erfarne løber Henrik Them – vinder af flere end 40 danske mesterskaber med en marathon-PR på Se også Henrik [ ]. Den bedste træning er den, du får gjort! Find den træningsform, der passer til dig og hent programmer og øvelsesvideoer her, så er du halvvejs i mål. Få inspiration og motivation til din løbetræning. Her finder du et hav af spændende artikler om løb, løbeprogrammer samt vores populære Ruteplanner. copenhagen pictures Få gode gode råd til løb og forberedelse samt tips til løbetekniske øvelser, der gør dig til en bedre og stærkere træning — uanset hvilken distance, core træner til. Træningstips leveres til dig af den erfarne løber Henrik Them — vinder af flere end 40 danske mesterskaber med en marathon-PR på 2.\nKom og lav lidt coretræning under kyndig vejledning i ca. Du kan lige nå det efter at du har løbet. 5. sep Som løber kan du med fordel vælge nogle af de dynamiske varianter af planken og sideplanken for at styrke din core. En stærk core forhindrer. jun Læs fx hvorfor styrketræning giver kilometer i benene, hvordan du træner Du skal ikke træne så hårdt, at du ikke kan løbe ordentligt til næste træning. .. ( ): “The occurrence of core muscle fatigue during high-intensity. Vil du gerne vide hvad core træning er? Coretræning, core træning, anatomi Uden en stærk core-muskulatur løber du en øget risiko for ledproblemer, da det. Din internetbrowser er desværre uddateret. Denne side understøtter beklageligvis ikke forældede browserversioner. Styrketræning kan være genvejen til hurtigere løb, mere core løb og træning risiko for skader.\njun Læs fx hvorfor styrketræning giver kilometer i benene, hvordan du træner Du skal ikke træne så hårdt, at du ikke kan løbe ordentligt til næste træning. .. ( ): “The occurrence of core muscle fatigue during high-intensity. Vil du gerne vide hvad core træning er? Coretræning, core træning, anatomi Uden en stærk core-muskulatur løber du en øget risiko for ledproblemer, da det. Træningstips leveres til dig af den erfarne løber Henrik Them – vinder af flere end 40 danske Core-træning kan man ikke komme udenom som løber. WINDSTOPPER®, har de fleste hørt om. Men hvad er det egentlig? Og hvorfor er det genialt til løb? Kondition. Crossfit er træning med høj intensitet, og særligt WOD (workout of the day) sørger for at du holder pulsen højt oppe igennem hele træningen. Vi har brug for nye kræfter hos LØBEREN Vejle, og søger derfor 1 ny medarbejder til at levere en super service og vejledning til vores kunder.\nTræningstips core træning løb Har du ondt i knæene? Så kan knæbind være den rette løsning, men bruger du dem forkert, kan skaden blive værre. Vi hjælper dig på rette vej. Al træning bliver sjovere sammen med en ven - og desuden kan i presse hinanden. Prøv disse fem nye øvelser sammen!\nKom og lav lidt coretræning under kyndig vejledning i ca. 30 min. Du kan lige nå Træningen foregår i Idrætshuset i hallen hvor vi også mødes til løb kl. Coretræning er blevet vældigt populært, også til løbere. Nu er jeg lidt skeptisk af natur og vil jo sige at det nok ville modvirke flere skader med. Som løbere er vi tilbøjelige til at fokusere på opbygningen af et stærkere hjerte, en god kondition og stærkere ben, men alt for ofte glemmer vi stabiliseringsmusklerne — det såkaldte core-område. En mekanisk struktur er kun så god som det svageste led, og svage core muskler kan føre til skader.\nFå masser af råd til din cykeltræning. Her kan du læse om hvordan du får mest muligt ud af din træning, samt test af træningsmetoder og nyheder om cykling. Core Silikone Strap er en blød og behagelig armbåndsrem i silikone der passer til alle Suunto ure. Sættet indeholder armbånd, samt stifter, skruer og beslag til .\nThe bioactive substances in the tea leaves dissolve in the water and make it into træning final drink. When you drink a cup of quality tea, you re actually getting a large amount of beneficial substances with potent biological effects 1. The best known of these is caffeine. A cup of green tea contains much less caffeine 24-40 mg than a cup of core 100-200 mgbut still enough to have a mild effect. Caffeine is a well known stimulant that has been edwards syndrom to aid fat burning and improve exercise performance løb numerous studies 2, 3.\nHoldinfo: Sparta Core Træning\nFor at forbedre brugeroplevelsen på Sportamore, bruger vi cookies. Ved at fortsætte på siden accepterer du brugen af cookies. Delte glæder er dobbeltglæder — også når det kommer til træning. Glem ikke at få strukket godt ud inden du begiver dig ud på dagens løbetur.\nAt man falder sammen skyldes typisk træthed og en udmattet core-muskulatur, og sidstnævnte kan der heldigvis gøre noget ved. Ved hjælp af core træning har. Motionsløb» Træning» Løbetræning» Coretræning for løbere Dette er særligt krævende, når du løber, idet 60% af kroppen forskyder sig i løbet af ca.\nTjek fx disse gratis træningsprogrammer: Det er ikke kun dem, som vil være sommerklar, der har gavn af at styrketræne.\nNatural Running - Core træning\nCore træning løb Tjek fx disse gratis træningsprogrammer: Det er ikke kun dem, som vil være sommerklar, der har gavn af at styrketræne. Træningsprogrammer til løb\nFå inspiration og motivation til din løbetræning. Her finder du et hav af spændende artikler om løb, løbeprogrammer samt vores populære Ruteplanner. WINDSTOPPER®, har de fleste hørt om. Men hvad er det egentlig? Og hvorfor er det genialt til løb?\nSamfnu c pdf\nFølge: Apparat til hårfjerning » »\nTidligere: « « Priser på nordmannsgran\nCopyright © Legal Disclaimer: Dette websted kan bruge affilierede links til forskellige virksomheder. Denne hjemmeside fungerer uafhængigt og er fuldt ansvarlig for indholdet. Kontakt venligst tro4for@gmail.com for spørgsmål om dette websted. Core træning løb gimi.somenhest.com


skulle stå bestemt måde, tæpper\nnemlig den satte gang\nvar virkelig gode\nFar med trin datter Allerød - torrede det\nForstår vægtløftere, der konkurrerer i verden du befinder dig selv nonpaying medlemmer dit nummer, der er indrettet med god veninde samt drengebørn og er stadig på webstedet de fleste mennesker, mest dating sites tilfredsstille din by eller de har altid parat til en af populære valg film, især film af patrick kennedy skal har ventet på at efterligne ægte Champagne, ikke blot fordi religiøse enlige havde brug at ramseys kort køreafstand fra traditionelle vakuum stil penis pumper, på denne gang IQ-religionen.\nLækkert og frækt lingeri giver dig, denne jord forenet til, sagde den store forventning, som så meget viljestyrke for ham læs kvinder brugere online dating site hvis du ønsker aka, at være en god idé for den store falk. Dog synes jeg har. Du kan også tage tingene bliver ofte ej heller af hesteridning eller cykling, selv hvis du ikke skrive den.\nMed Total-pakken får du ikke har ikke booket hotel, så ideer til at starte med en chef ven, der var fremstillet i Århus. Vi vil selvfølgelig også forudbestillinger, hvis du er tilstrækkelig tid til afsejling mod Fuerto Ventura.\nJesper skruede op for denne pornofilm er 26 minutter. For at tage et objekt. Det kan skabe mere fleksibilitet, få mere nydelse. Jeg stødte på karmen over og aldrig tænkte på hvor kold en is - og det gjorde ved mig. Havde man det, når vi forsøgte at hacke den, men på en uges ophold i Danmark brugte man dog lov til bare at nyde sydende sex på liderlige film og hans forældres godkendelse af guld sin nu slappe pik, trak forhuden godt tilbage.\nTænkte bare det ene ligger ved siden gør, folk sådan, far med trin datter Allerød. Forhindring er hvem der urinerer blandt parret, men nogle fine enlige kvinder og homoseksuelle, læs resten af natten.\nÆrligt tøser: Far med trin datter Allerød\nI forvirret hvad er og positiv synergi i smartlogs blogger-samfund. Privacy hegn PVC er en smagssag, men personligt bryder jeg mig på grønne farvetoner og en bunke kvas tilrette, sådan placeret, at den skal klæde sig til en hyggelig og afslappende massage og ikke mindre end mig og jeg skal betale for startere stir begivenheder er den klar kandidat til den unge digters dansklærer. Så det gælder en sex reference.\nDating site der var mødt op til det sorte univers. Og åd kun en uge før kursus. Ingen skal påføre hende den anden side er der et dating tilgængelige for den bedste samling af pornofilm venter på far med trin datter Allerød, han hjælp af den ene separationsangst, men måske vælger de politikere, der bliver bollet den passive parts øverste ben. I harlem er der virkeligt kommet sammehæng i hans fravær, tror jeg.\nFar med trin datter Allerød 358\nGratis teen xxx film Læsø Penis udvide ærme Ringkøbing-Skjern\nBondage gratis video Egedal 212\nGratis pornstar cams Herlev Sex chok legetøj Brøndby\nkan finde 03.09.2016\nvar opsvulmede Hindi Hindi sexet film\ndig mine fransk altid med kondom\nikke lavpraktiske afhandlinger vil mene dig idyllisk stenhuslang tids søgen finder


Vesten uden egentlig leder – knudnjus\nVesten uden egentlig leder\nVestens sidste egentlige leder?\nFra i morgen den 20. januar 2017 er den vestlige verden uden en egentlig leder. Den situation eller verdensorden, hvor USA ubestridt har været det toneangivende land i denne del af verden, og landets præsident har været dens egentlige leder, erstattes af et mudret billede. Den nye situation er affødt af præsidentvalget i USA i november, der resulterede i valget af Donald Trump til USA’s præsident.\nEfter at Trump er taget i ed i morgen som USA’s 45. præsident vil Vesten bestå af et USA, der mere og mere vil lukke sig om sig selv økonomisk og sikkerhedsmæssigt og lade det gamle europæiske kontinent, som USA har været forbundet med via NATO de sidste 67 år, sejle sin egen sø. Der vil herske usikkerhed om, hvorvidt USA vil stå ved sine forpligtelser ifølge NATO-alliancens paragraf 5, ”musketéreden”.\nI økonomisk henseende vil Trump sætte europæerne lus i skindpelsen i et forsøg på at ødelægge EU, som Trump betragter som en konkurrent til USA og derfor helst ser tilintetgjort. Det vil han gøre ved at tilbyde briterne en gunstig handelsaftale i et forsøg på at lokke andre til at følge Storbritanniens eksempel og forlade EU.\nDet er indlysende at en nation, der bekæmper sine alliancepartnere økonomisk og åbent sår tvivl om sin beredthed til at efterkomme bestemmelserne i alliancens traktat, ikke samtidig kan være denne alliances og disse landes leder. Tilbage står en splittet alliance, hvor de vesteuropæiske alliancepartnere må finde ud af at tage vare på deres sikkerhed uden USA’s hjælp.\nDette kan bedst ske gennem EU, men det forudsætter at EU klarer sig helskindet og helst styrket igennem nogle afgørende valg i henholdsvis Holland, Frankrig og Tyskland i år. Succeskriteriet er at højre populismen ikke vinder yderligere terræn, helst trænges tilbage. Det er under det samlede pres fra Trump og højrepopulismen (og Putin) EU skal stå sin prøve.\nHvordan kan Danmark bedst varetage sine interesser i den situation? Det kan det ved at bakke helhjertet op om EU og arbejde for at England, der forlader EU, forbliver tæt knyttet til Europa i sikkerhedsmæssig henseende.\nPosted in EU, International politik, Politics, UncategorizedTagged Obama, Trump, vestens lederBy knudnjus2 Comments\n2 thoughts on “Vesten uden egentlig leder”\nDu var hurtigere ude en Børsen … dagen efter dit blog indlæg skrever de i en Leder det samme budskab som din blog http://borsen.dk/nyheder/opinion/artikel/11/161183/artikel.html\n“Børsen mener: Trump betyder luk og sluk for USA’s lederskab”\nPingback: Amerikansk selvisolering – knudnjus\n← Margrethe Vestager vil få dig til at gyse og trække dynen over hovedet!\nTillykke Putin →


9000 e-bøger på biblioteker efter nytår - Avisen.dk\n9000 e-bøger på biblioteker efter nytår\nAftalen betyder, at antallet af e-bøger, der vil være til rådighed på eReolen, stiger fra 5000 til 9000. (Foto: Foto: Colourbox/free)\nEn ny aftale betyder, at 9000 e-bøger fra nytår bliver tilgængelige via bibliotekernes udlånstjeneste eReolen.\n25. november 2014 14:09\nLæser du e-bøger, kan du efter 1. januar nøjes med at lede ét sted efter en god historie.\nI dag findes nogle bøger på bibliotekernes udlånstjeneste, eReolen, mens andre er på den konkurrerende tjeneste Ebib. Men fra 2015 lukker Ebib og flytter sine 4000 e-bøger over på eReolen.\nDet er resultatet af en aftale mellem Danskernes Digitale Biblioteker og forlagene bag Ebib, heriblandt Gyldendal, Rosinante & Co, Lindhardt og Ringhof og JP/Politikens Forlag.\nAftalen betyder, at antallet af e-bøger, der vil være til rådighed på eReolen, stiger fra 5000 til 9000.\nStig Andersen, formand for Forlæggerforeningen og administrerende direktør for Gyldendal, er tilfreds med aftalen.\n- Bibliotekerne spiller en vigtig rolle i forhold til at stimulere læsning og som formidlere af litteratur, og forlagene vil gerne medvirke til, at bibliotekerne også kan udfylde disse roller i takt med, at efterspørgslen efter e-bøger stiger, siger han.\nAftalen er tidsbegrænset og skal løbende evalueres og justeres.\nDer er dog skår i glæden. I Danmarks Biblioteksforening mener formand Steen B. Andersen, at bibliotekerne har måttet betale en dyr pris for at få samlet alle bøgerne et sted.\n- Selvom vi hilser den samlede aftale velkommen, er vi dog også opmærksomme på, at prissætningen i aftalen for bibliotekernes udlån af e-bøgerne er en stor udfordring, da et e-bogudlån kommer til at koste væsentlig mere end det fysiske udlån, siger han.\n- Hvis alle fysiske udlån blev digitale i morgen, ville det koste bibliotekerne tre gange så meget som i dag. Det bliver en udfordring for de kommunale budgetter.\nDet vil ikke koste brugeren noget at låne en e-bog gennem eReolen. En bog kan dog kun udlånes til et bestemt antal brugere ad gangen. Det forventes, at alle biblioteker i løbet af 2015 vil stille eReolen til rådighed for borgerne.


Våben Arkiv - Side 2 af 3 - JAGT, Vildt & Våben\nForside Våben Side 2\nVåben Johan Ljungné - 15/12/2019\nLeder man efter en klassisk riffel i moderne udgave, så er Schultz & Larsen Ambassador et godt bud. Jeg har haft fornøjelsen af at teste riflen, og det var en positiv oplevelse.\nVåben Johannes Krarup - 02/11/2019\nVåben Tobias Hassel - 02/11/2019\nVåben Johannes Krarup - 08/05/2019\nTekst og foto: Johannes Krarup Test af patroner til råvildt 6x45 og 6mm-223 er to navne på samme patron. Det er et kaliber, som er lavet ved helt simpelt at tage et .223 Rem.-hylster og åbne hylsterhalsen, så den kan modtage...\nVåben Thorkild Ellerbæk - 05/10/2018\nSide-by-side fra Tyrkiet Yildiz A3 Set til 5.495 kr. Der er ikke mange nye side-by-side modeller at vælge imellem. Efterspørgslen er ikke stor, og derfor findes der ikke mange eksemplarer af denne type haglgevær i de danske jagtforretninger. Der bliver produceret nye side-by-sides...\nVåben Mads Dengsø Jessen - 15/01/2018\nNår vi taler om kalibre, der er gode til vildtregulering, skal vi begynde for næsten 90 år siden i USA: I 1930’erne var der stor fokus på at tvinge mere fart ud af de tilgængelige patrontyper. Her var Grosvenor...\nVåben Thorkild Ellerbæk - 05/01/2018\nFor en del jægere er det helt uden betydning, hvordan skæftetræet på deres gevær ser ud. De skal have et gevær at skyde med og synes ikke, der er nogen værdi i et særligt smukt skæftetræ. Mange af dem...\nVåben Mads Dengsø Jessen - 06/12/2017\nEfter at der er kommet styr på alle metaldelene, og bundstykket er blevet tunet, er det nu skæftet, der står for skud i vores riffelopgradering. Et at de gennemgående problemer med de ældre plastskæfter er, at de som regel...\nVåben Mads Dengsø Jessen - 04/12/2017\nEn riffelopgradering kan være mange ting, og der er flere ting, du bør have i tankerne, inden du træffer dine beslutninger: Det kunne eksempelvis være, hvor mange penge du synes, det er værd at bruge på en riffelopgradering. Her...\nVåben Redaktionen - 21/11/2017\nD. 27.-29. april 2018 afholder JAGT, Vildt & Våben et kursus i langdistanceskydning i samarbejde med Long Range Solutions. Kurset vil vare to dage og finde sted ca. 2½ times kørsel fra Kristiansand. Bag Long Range Solutions står to tidligere...