Skarpe perioder: skal jeg se en læge? - Hygiejne\nSkarpe perioder: skal jeg se en læge?\nDen mest almindelige fejl hos kvinder i den fødedygtige alder er en ligeglad holdning til menstruation. Damer plejer ikke at være opmærksomme på menstruationens karakter, hvis de kommer i tide, og cyklen er mere eller mindre regelmæssig. Ikke alle kvinder ved, at det er værd at nøje overvåge varigheden af menstruationsblødning og dens hyppighed. Det er også nødvendigt at være opmærksom på udledningens art.\nMen hvordan man regner med, er menstruationsperioderne normale, eller kan de blive knappe? For det første skal du vide lidt om reglerne.\nNorm eller afvigelse - vi forstår\nSom regel begynder en kvinde at overvåge sin menstruationscyklus fra det øjeblik hun begynder at have sex. Men uanset hvor trist det er, kender mange smukke voksne damer ikke engang cyklusens længde, og endnu mere følger de ikke arten af menstruationsstrømmen, hvilket er en meget stor fejltagelse. Der er en vis sats, der bestemmer hvordan menstruationen skal fortsætte. I tilfælde af uregelmæssigheder diagnostiserer lægen en lidelse i menstruationsfunktionen.\nSå normalt månedligt:\nsmertefri eller svagt smertefuld\nvare i 3-5 dage\nintervallet mellem den månedlige fra 21 til 35 dage;\nvolumen afladning overstiger ikke 150 ml.\nDet er nødvendigt at omhyggeligt overvåge hver menstruationsperiode, registrere startdatoen, cyklusens varighed, hvor mange dage der var blødning, og hvad var karakteren af udledningen. Ofte begynder kvinder kun at omhyggeligt kontrollere deres menstruation, når de ikke kan opfatte et barn, men ideelt set er hver kvinde simpelthen forpligtet til at passe på hendes sundhed for at forhindre, at nogen gynækologisk sygdom udvikler sig.\nOm scanty menstruation (hypomenoria) er værd at overveje, om menstruationsflowet er lille og har en farve fra lysebrun til mørk brun - dette indikerer en overtrædelse af menstruationsfunktionen.\nHvis årsagen til dårlige månedlige ændringer i alderen (dannelse eller udryddelse af cyklusen), bør dette ikke give anledning til bekymring, fordi i disse perioder er ægløsningens regelmæssighed forstyrret, hvilket igen kan føre til dårlig månedlig brun farve.\nProcessen med at etablere en regelmæssig menstruationscyklus for piger tager normalt omkring et år, hvorefter menstruation kan være sjælden, sjælden, ikke permanent, forkortet.\nUnder overgangsalderen er skarpe perioder heller ikke en afvigelse. Som regel begynder denne periode i kvinders liv omkring 45 år, men der er tilfælde af en tidligere overgangsalder.\nSelvom de skarpe perioder i dit tilfælde går efter en af de to grunde, der er beskrevet ovenfor, er det simpelthen nødvendigt at underrette gynækologen om dette under alle omstændigheder.\nSymptomer på Hypomenoria\nGynækologer opdeler sygdommen i primære og sekundære hypomenoria. I det første tilfælde havde kvinden aldrig normale perioder, og i den anden blev perioderne knappe med tiden.\nSom regel kan sygdommen ikke være asymptomatisk og gå ubemærket af en kvinde, men der er undtagelser fra enhver regel.\nI tilfælde af svage månedlige udledninger erhverver de karakteren af dråber eller spor af brunt blod. Varigheden af måneden kan forblive den samme eller reduceres.\nSkarpe perioder og deres forsinkelse kan fremkalde kvalme, hovedpine, smerter i lumbalområdet, forårsage fordøjelse i fordøjelsessystemet og en følelse af tæthed i brystet.\nMenstruationen selv kan være smertefri. Nogle gange oplever kvinder med hypomenoria næseblødning under menstruation.\nSom regel reduceres østrogen sekretion hos kvinder med skarpe menstruationsperioder, som følge af hvilken reproduktiv funktion lider og libido er signifikant reduceret.\nSom tidligere nævnt er skarpe perioder under dannelsen og dæmpningen af cyklussen ikke patologiske, men hvis der observeres tegn på hypomenoria hos en kvinde i den fødedygtige alder, skal du være meget forsigtig med din krop, fordi sådanne afvigelser indikerer alvorlige krænkelser af seksuelle eller andre kropssystemer.\nHvad er årsagerne til dårlig månedlig\nFor at give et præcist svar, hvorfor menstruation pludselig blev knappe, uden grundig undersøgelse af patienten, kunne ingen læge. Først og fremmest er det nødvendigt at fastslå den primære eller sekundære er hypomenoria i dette særlige tilfælde. Hvis de månedlige perioder er knappe fra begyndelsen af cyklusdannelsen, kan det være værd at mistanke om medfødte patologier i udviklingen af pigens kønsorganer. I dag er primær hypomenoria stadig mere almindelig hos piger med meget lav vægt.\nSekundær hypomenoria kan skyldes mange faktorer, lad os dvæle på nogle af dem.\n1. Den mest almindelige og almindelige årsag til dårlige månedlige perioder hos kvinder i den fødedygtige alder er nedsat æggestok og hypofysevirkning, som er ansvarlig for menstruationens normale menstruation og regelmæssighed i menstruationscyklussen.\ninflammatoriske processer i kønsorganerne (betændelse i appendages, æggestokke);\nstress, overarbejde, følelsesmæssig ubalance, søvnmangel, irrationel arbejdstilstand og hvile;\nabort eller abort især under første graviditet;\nabnormiteter i udviklingen af kønsorganerne;\ndiabetes mellitus, skjoldbruskkirtel sygdom.\nEksterne faktorer kan også påvirke æggestokkene, som f.eks. Klimaændringer eller brugen af ukorrekt udvalgte antikonceptionsmidler.\n2. Ofte ligger årsagen til fattige månedlige perioder i livmodernes sygdomme. Ud over inflammatoriske processer kan ar i livmoderen fra gynækologiske operationer, endometriose, livmoderfibroider, livmoderhalskræft, endometrialt underlegenhed og så videre have indflydelse på menstruationsstrømmen.\n3. Svag menstruation kan skyldes genetik. Hvis de nære slægtninge i den kvindelige linje har deres månedlige perioder altid knappe, så er det højst sandsynligt, at dette ikke er en afvigelse, men en genetisk funktion. I sådanne tilfælde kan dårlig menstruation ikke forårsage infertilitet og påvirke graviditeten.\n4. Hormonale abnormiteter er en anden grund til udviklingen af hypomenoria. Mangel på kvindelige kønshormoner, orale præventionsmidler, hormonforstyrrelser og endog amning kan alle medføre skarpe perioder.\n5. Glem ikke om indflydelsen fra den psykologiske faktor på kroppen af en kvinde som helhed. Negative følelsesmæssige oplevelser, stressfulde situationer, for voldelige positive følelser påvirker arbejdet i hjernecentre, som stimulerer æggestokkene. Med undertrykkelsen af æggestokkens funktion reduceres produktionen af progesteron, hvilket fører til sparsom menstruation.\nUd over de ovennævnte grunde kan hypomenoria udvikle sig som følge af anæmi, pludselige vægttab, anoreksi, klimaændringer og livsstil, på grund af mangel på vitaminer og mineraler eller på grund af arbejde i farlige industrier.\nDerfor er det nødvendigt at gennemgå en grundig undersøgelse for at finde ud af, hvad der førte til forarmelsen af menstruationen.\nAt identificere den nøjagtige årsag til hypomenoria og vurdere, hvor meget denne sygdom er farlig for en kvinde, kan kun være en læge. Som regel for at finde ud af årsagerne til en kvinde er det nødvendigt at fortælle så meget som muligt om, hvornår de skarpe menstruationsperioder begyndte, og hvad kunne der være årsagen til, om der var andre sygdomme og så videre.\nDerefter udfører lægen en fuld gynækologisk undersøgelse, tager test for cytologi, såning bakterier. Det er også nødvendigt at bestå test for hormoner, gennemgå en ultralydsundersøgelse af æggestokkene og livmoderen og PCR-diagnostik for tilstedeværelse af kønsinfektioner. Efter at have modtaget testresultaterne, vil lægen være i stand til nøjagtigt at bestemme årsagen til sparsom menstruation og foreskrive den passende behandling, der er nødvendig i en bestemt sag.\nBehandling af skarpe perioder\nSelvfølgelig afhænger behandlingen helt af undersøgelsens resultater. Således er bruddet på cyklen på grund af underernæring og for aktiv livsstil behandlet ved at normalisere ernæring og indstille den rigtige tilstand.\nDet er muligt, at lægen vil ordinere antiinflammatoriske lægemidler, vitaminkompleks, hormonelle lægemidler - det hele afhænger af årsagerne til, at forstyrrelsen af menstruationen er ramt. Ofte kræver kvinder fysioterapeutisk eller psykoterapeutisk behandling.\nStor betydning i behandlingen af hypomenoria er givet til aromaterapi, farvebehandling og akupressur. Lad os se nærmere på hver af disse metoder til behandling af skarpe perioder.\nSå hjælper aromaterapi til behandling af mange sygdomme, og hypomenoria er ingen undtagelse. Indånding af aromaer af enebær og marjoram bidrager til frigivelsen af hormoner. En god effekt opnås ved hjælp af fodbad med tilsætning af aromaolier. Det anbefales at sænke benene i vandet, hvis temperatur er 35 grader, og derefter gradvist øge vandtemperaturen til 44-45 grader. Udfør proceduren langsomt, mindst 20 minutter om dagen. Det anbefales at starte opvarmning af benene en uge før menstruationens start.\nFarvebehandling er en anden måde at bekæmpe hypomenoria på. Det har vist sig, at gul farve hjælper med at forbedre blodcirkulationen. Således spiser produkterne af denne blomst og giver præference til gule nuancer, når du vælger tøj, kan du forbedre din tilstand betydeligt.\nAcupressure - behandling af sygdomme ved hjælp af effekter på visse punkter placeret på den menneskelige krop. For at etablere menstruationscyklus er det nødvendigt at massere punktet midt i spidsen af storetåen. Massering sker i cirkulære bevægelser i 5 minutter flere gange om dagen.\nDer er flere metoder, der anbefales af traditionel medicin til behandling af skarpe perioder:\nafkogning af gulerødder ikke dårlig hjælper i kampen mod sygdommen, brug en afkogning af 2 el. skeer 4-5 gange om dagen;\n2-3 kunst. skefuld frisk aloe juice anbefales at tages oralt 2-3 gange om dagen;\nEt mere bevist middel er ananasjuice, de drikker 3-4 spsk. 2 gange om dagen\nDet er meget effektivt i sygdommen af uraffineret palmsukker med sesamfrø. Denne blanding tages på 1-2st. 2-3 gange om dagen.\nVerbena officinalis, St. John's wort, oregano, hyrdepung, malurt, duftende rue - alle disse urter bruges til behandling af skarpe perioder. Hertil kommer, at kvinder, der lider af hypomennaria, anbefales at spise friske løg og hvidløg.\nUnder dannelsen, udryddelse af menstruationscyklussen eller under amning, er behandling normalt ikke nødvendig.\nDet sker selvfølgelig, at traditionel medicin gør underværker og hjælper med at klare ganske alvorlige sygdomme. Men inden man begynder selvbehandling anbefales det at undersøges og konsultere gynækologen om brugen af visse urter.\nFor at problemet med skarpt menstruation ikke vender tilbage til dit liv efter behandlingen, er det nødvendigt at udføre forebyggelse.\nGå mere i luften, motion, men ikke overarbejde, undgå stress, overdreven fysisk og psykisk stress. Pas på din vægt, giv op med udmattende kostvaner og sult.\nOg det er selvfølgelig værd at være særlig opmærksom på menstruation, for ikke at gå glip af afvigelser. Ved de første alarmerende symptomer, dårlig sundhed under menstruation, bør du søge hjælp fra en gynækolog. Kun rettidig diagnose og korrekt behandling vil hjælpe dig med at etablere menstruation og undgå mulige komplikationer.\nÅrsager til dårlig månedlig\nSkarpe perioder i medicin kaldes hypomenorré. Sygdommen manifesteres i nedsat menstruationsfunktion, hvorved en kvinde producerer en lille mængde blodslem i løbet af menstruationen. En sådan afvigelse i menstruationscyklussen er forårsaget af en krænkelse af ovariefunktionaliteten, som kan skyldes tilstedeværelsen af forskellige sygdomme eller påvirkning af eksterne faktorer på den kvindelige krop.\nMed forsinket menstruation kan perioder være ret knappe. Dette fænomen observeres oftere i udviklingen af kønsvæv i utilstrækkelige mængder (især hvis denne type udvikling ledsages af ovariesvigt). Desuden kan skarpe perioder også skyldes underlivet af livmoderhinden, som kan skyldes inflammatoriske processer.\nNår menstruationscyklusen slutter, begynder det øvre lag af endometriet at blive revet i livmoderhulen, hvilket resulterer i månedlig blødning fra vagina. Sådanne sekretioner er en blanding af slimhinden, der afvises af livmoderen, vaginale sekretioner og slimhinde i slimhinden. Ideelt set passerer den månedlige uden smerte eller med en følelse af mildt ubehag. Blodudladning under normal kvindes sundhed bør vare fra tre til fem dage med et interval på 21-35 dage. Mængden af blod tabt under menstruationen skal være omkring 50-150 milliliter, men ikke mindre. Når menstruationsfunktionen er nedsat, kan årsagerne til dette være meget forskellige.\nForsvagningen af menstruation kan manifesteres ved en usædvanlig tilstand og skarpe perioder, som tildeles i mængden mindre end halvtreds milliliter, er ingen undtagelse. Hypomenorré er ledsaget af oligomenorrhea (et fænomen, når menstruationsvarigheden er reduceret). Disse to fænomener findes ofte sammen og har en negativ indvirkning på løbet af en kvindes menstruationscyklus og skyldes ofte forekomsten af amenoré - en mere sjælden menstruation eller fravær.\nDårlig månedlig primær kan forekomme hos unge, der er tilbøjelige til medfødte anomalier i reproduktionssystemet. I sådanne tilfælde kan skarpe perioder ledsages af en forsinkelse i generel eller kun seksuel udvikling. Med sekundært syndrom for dårlige menstruationsperioder er et skarpt fald i varighed, volumen og hyppighed af menstruation, som tidligere er gået helt normalt, karakteristisk, og der blev ikke observeret forstyrrelser i menstruationscyklussen.\nÅrsagerne til forekomsten af skarpe perioder kan være mange, og de har alle en anden karakter. De mest almindelige årsager, der påvirker menstruationscyklussen, er præventionsmidler, samt midler til at opretholde graviditet. Hvis der observeres skarpe perioder over flere cyklusser, kan dette skyldes dysfunktion af skjoldbruskkirtlen. Forresten kan sådanne krænkelser i dette legemes arbejde forårsage en fuldstændig ophør af menstruation.\nBlodudladning under menstruation i en lille mængde kan være forårsaget af fedme. Dette skyldes, at fedt ophobes østrogen - en kvindelig seksuel hub, som overskydende har en negativ effekt på hele kroppen af en kvinde. Mange bbws spørger sig selv om spørgsmålet: "Hvorfor har jeg så svage perioder?". Svaret er enkelt - ikke-rigelig udledning under menstruation forårsaget af fedme. Det samme gælder for for tynde repræsentanter for den smukke del af menneskeheden. Fordi med manglende vægt i kroppen er der ikke nok jern. Dette gælder også for de kvinder, der er vant til at spise den forkerte kost. Hvis sådanne krænkelser i kvinders liv er til stede, kan der i stedet for den normale månedlige kun forekomme brun udledning i små mængder. Sådanne sekretioner er som regel udtværende og ikke rigelige. Dette symptom er et "beacon" for et presserende besøg hos gynækologen.\nÆndringer i strukturen af livmoderhinden kan også føre til udseende af skarpe perioder. Dette fænomen kan skyldes forskellige faktorer, hvoraf den ene er tuberkulose. Desuden kan blødning under menstruation forekomme efter abort i de tidlige stadier (curettage eller børstning). Dette skyldes indgreb i livmoderen, hvilket medfører skade. Hvis der er en krænkelse af produktionen af hormoner i den kvindelige krop, kan blodcirkulationen i livmoderen ændres, hvilket resulterer i skarpe perioder.\nDårlig udledning i stedet for normale perioder kan også skyldes:\nmangel på vitaminer i fødevarer\nforskellige belastninger og følelsesmæssige overbelastninger;\narten af amning\nsmitsomme sygdomme og mange andre faktorer.\nHvis skarpe perioder optrådte under graviditeten, er det vigtigt at vide, at sådanne sekretioner er meget farlige for fosteret, fordi de indikerer en tidlig udløsning af moderkagen og udgør en trussel mod at afbryde graviditeten. Når disse symptomer opstår, er der brug for en akut indlæggelse af kvinden. I denne tilstand foreskriver lægen adgangen til særlige lægemidler til at genoprette hormonbalancen og bevare graviditeten. I de fleste tilfælde for normalisering af menstruation med knappe menstruationsperioder foreskrives flere effektive lægemidler, som i kombination har en positiv effekt på den kvindelige krop og vender tilbage til normal tilstand af den gravide kvinde. Efter at have taget duphaston forsvinder skarpe perioder i den første uge af behandlingen, og ved brug af en postinor tager behandlingen lidt længere.\nEn vigtig årsag til forekomsten af skarpe perioder er en krænkelse af hypofysen eller æggestokkene, som regulerer menstruationscyklus løbetid. Ud over ovenstående er det værd at overveje, at når mørke skarpe menstruationsperioder eller månedlige brunlige forekommer, er det værd at konsultere en læge, da disse symptomer signalerer forekomsten af alvorlige lidelser i kvindens krop.\nSkarpe perioder kan angives ved forskellige symptomer, som i nogle tilfælde kan udtages. Sådanne sekretioner kan manifestere sig som dråber, og nogle gange kan de efterlade lidt mærkbare mærker på undertøj. Farven på denne type afladning varierer fra lysebrun til meget mørk. Hvis månedlige perioder ikke er tilstrækkeligt rigelige, kan deres varighed reduceres betydeligt, mens en regelmæssig menstruationscyklus opretholdes.\nSkarpe perioder påvirker ikke kvinders velbefindende, de forstyrrer ikke de sædvanlige processer, men nogle gange kan der opstå smertefulde sammentrækninger, hvilket er resultatet af livmoderkontraktion. Ud over sådanne kramperfornemmelser kan der opstå hovedpine, brystsmerter. Også med dette fænomen er kvalme, en ændring i afføring karakter, og i nogle tilfælde er der endda næseblod. Med en lang varighed af skarpe perioder kan en kvindes seksuelle lyst betydeligt mindske og øge risikoen for infertilitet. Resultatet af sådanne ændringer i kroppen er et fald i niveauet af kvindelig hormon - østrogen.\nOfte er der tilfælde, hvor en kvinde har ringe menstruation, hun har en forsinket menstruation, og efter forekomsten af smerte. Når sådanne perioder har manifesteret sig under puberteten eller dens tilbagegang, er de knappe perioder et resultat af hormonelle forandringer i kroppen, og de behøver ikke at blive taget som et patologisk symptom. Men hvis der i reproduktionsfasen optrådte skarpe perioder sammen med blodpropper, så er dette det første tegn på ret alvorlige problemer med kroppens seksuelle system. Derfor er det under alle omstændigheder nødvendigt at konsultere en læge, som skal foreskrive de nødvendige tests, foretage en grundig undersøgelse for at fastslå årsagen til en sådan underlig menstruation og foreskrive passende behandling af denne type sygdom.\nFor at ordinere den korrekte behandling af skarpe perioder, skal en grundig diagnose og undersøgelse af patienten udføres. Når alle grunde, der har påvirket forekomsten af en sådan menstruationsstrøm, er forskellige, så vil behandlingen være ulige. For eksempel, når skarpe perioder optrådte på grund af spiseforstyrrelser, ville behandlingen være lidt anderledes end i tilfælde af forstyrret fysisk aktivitet eller balance i mental og følelsesmæssig tilstand. Kun efter alle undersøgelser og analyser kan en patient ordineres et vitaminkompleks, hormonelle præparater samt forskellige antimikrobielle midler.\nHvis skarpe perioder optrådte efter fødslen, under amning og i overgangsalderen, kræver dette fænomen ikke særlig opmærksomhed, og du bør ikke behandle årsagen til sådanne sekretioner - alt vil gå væk i sig selv. Nogle gange, efter ubeskyttet sex, kan menstruationen blive forsinket, hvilket svarer til graviditeten. Men efter en negativ graviditetstest kan det tydeligt siges, at den inflammatoriske proces er begyndt i den kvindelige krop, hvoraf resultatet kan være skarpe perioder. I almindelighed er et engangs fænomen med ikke-rigelig menstruation normal, men når sådan lunken udledning begyndte at manifestere sig ofte eller permanent, er dette allerede et tegn på kroppens forkerte funktion og en grund til at konsultere en læge.\nHyppige fænomener med skarpe menstruationsperioder indikerer visse sygdomme, i nærværelse af hvilke det er nødvendigt at behandle ikke resultatet, men årsagen til sygdommen. Men i tillæg til foranstaltninger rettet mod problemet er det også nødvendigt at styrke din krop fuldt ud. Men et sådant fænomen som skarpe perioder kan helbredes ikke kun ved hjælp af stoffer. Følgende behandlinger kan hjælpe i denne situation:\nAcupressure metode. For at gennemføre denne metode er det nødvendigt at udføre regelmæssig massage i en cirkulær bevægelse af et punkt på spidsen af storetåen. Det hjælper med at styrke livmoderens slimhinde, samt stabilisere menstruationscyklussen.\nAromaterapi olier. Hjælper med at stimulere frigivelsen af kønshormoner. Det er nødvendigt at bruge enebær og marjoramolie.\nKontakt med gul farve. Gule tøj og gule fødevarer bidrager til en bedre blodforsyning og styrker slimhinden i de kvindelige kønsorganer.\nHot fod bade. 8 dage før starten af den forventede menstruation er det nødvendigt at tage varme bade til fødderne, som styrker menstruationen og stimulerer kroppen.\nSkarpe perioder, der er brune og varer i lang tid, kan behandles med forskellige folkemedicin:\nhvis menstruationen stoppede og derefter genoprette dem, kan du tage løgafkog hver morgen før du spiser. Til en sådan bouillon skal du tage to kilo skrællede løg og hæld 3 liter kogende vand;\nat genoprette menstruationscyklussen og genoprette menstruationen, skal du drikke en afkogning af stenens blade;\nfor smertefuld og uregelmæssig menstruation, tag en infusion fra roden af en elecampan, til forberedelse som du har brug for at hælde en teske af roden med et glas kogende vand og koge på lav varme i femten minutter. Dernæst opbevares bouillon i 4 timer. Drik infusionen er nødvendig 3-4 gange om dagen, en spiseskefuld;\nmed en fejlagtig månedlig eller fuldstændig fravær af menstruation, drikker de en infusion fra blomstrækningen af skumplanter. For at forberede infusionen skal du tage en spiseskefuld blomsterblomst og hælde en liter kogende vand. Insistere mindst to timer. Det er nødvendigt at drikke infusionen på tom mave, men ikke mere end to gange om dagen;\nom natten insisterer to spiseskefulde blomster og blade af calendula fyldt med en liter varmt vand. Drikk infusionen i stedet for te tre gange om dagen i et glas;\nskarpe perioder passerer fra modtagelse af en sådan bouillon: bland bladene af rue og golden whisker med persille frø og kog i ti minutter. Det er nødvendigt at drikke bouillon i løbet af dagen, men mængden af væske spist fra urter må ikke overstige 200 ml;\nNår man manifesterer skarpe perioder, skal man tage en gylden overskæg, tangutrot rabarber, græs i den tredobbelte kæde, frugter af røde rowan, karvefrø i lige store mængder, bland og hæld 350 ml vand. Sæt i et kogende vandbad i en halv time og insistere på en time. Drikk tre spiseskeflet tre til fire gange om dagen hver 2. time efter måltider.\nFor at forebygge hypenorrhea bør du forsøge at holde dig i frisk luft så meget som muligt, bevæge dig mere, men overdriv det ikke, fordi overdreven motion kan føre til forstyrrelser i menstruationscyklussen og forårsage skæftig menstruation i forvejen og til tider fuldstændig fravær af menstruation.\nStress har en stor negativ indvirkning ikke kun på kvindens kønsorganers tilstand, men også på kroppens tilstand som helhed. Dette skyldes hormonelle lidelser, som negativt påvirker menstruationscyklussen. Forresten! Du bør ikke bruge homøopatiske midler parallelt med æteriske olier, fordi de sammen kan forårsage uoprettelig skade, selvom hver enkelt medicin er individuelt anvendelig.\nNogle gange er en kvinde foruroliget over, at hendes perioder er for knappe. I dette tilfælde forekommer den ønskede graviditet ikke. Hvad skal man gøre: behandle eller endda vente? Forsøg ikke lægen, fordi det kan være tegn på alvorlig sygdom. Undersøgelsen viser nøjagtigt, hvad årsagen er. I nogle tilfælde forsvinder dette problem af sig selv, så snart en kvinde går på ferie, ændrer situationen, beroliger hendes nerver. Men du kan få brug for langsigtet behandling for at få tingene rigtige.\nHvad er hypomenorré\nDet blodvolumen, der frigives i hele menstruationsperioden, er normalt 50-150 ml. Månedlige perioder betragtes som knappe, hvor mindre end 50 ml udskilles. Denne tilstand kaldes hypomenorré. Normalt er det ledsaget af oligomenorrhea (reduktion i menstruationens varighed). Hvis normal menstruation varer 3-7 dage, så med oligomenorrhea, reduceres denne periode til 2 dage, nogle gange mindre.\nHypomenorré i nogle tilfælde (for eksempel under overgangsalderen) kan forud for fuldstændig fravær af menstruation (amenoré). Skarpe perioder betragtes som den naturlige fysiologiske tilstand hos piger i pubertet, når cyklussen endnu ikke er blevet fastslået (i de første 2 år efter udseende) såvel som hos kvinder i præmenopausalperioden, hvor æggestokfunktionen er nedsat som følge af aldring. Faldet i østrogenniveauet fører til det faktum, at livmoderens slimhinde ikke har tid til at udvikle sig tilstrækkeligt, så mængden af menstruation falder.\nHos kvinder i den fødedygtige alder indikerer sådanne perioder ofte sygdomme i kønsorganerne. Undersøgelse er nødvendig for at fastslå årsagen.\nSymptomer, der ledsager dårlige månedlige\nMed et fald i menstruationsvolumenet og deres korte udløbstid, kan de være lettere end normalt eller have en brunfarve, der kun minder om blodspor. Dog forekommer de i tide eller med forsinkelse, og varigheden varierer fra flere timer til flere dage.\nHvis en kvinde ikke havde smerter og andre ubehagelige symptomer under menstruationen, så med et fald i deres volumen, opstår hovedpine, kvalme, smerter i rygsmerter, brystsmerter, fordøjelsesforstyrrelser.\nSkarp mørk udledning i infektiøse eller inflammatoriske sygdomme i de indre kønsorganer har en ubehagelig lugt. Der er nagende smerter i underlivet. Næseblødning kan forekomme hver gang i løbet af måneden.\nVideo: I hvilke tilfælde skal du hver måned have opmærksomhed\nÅrsager til Hypomenorré\nBlandt hovedårsagerne til den knappe menstruation er ændringer i forholdet mellem hormoner i kroppen, som opstår som følge af naturlige processer (dannelse og udryddelse af seksuel funktion), gynækologiske eller endokrine patologier, brugen af hormonelle lægemidler til behandling eller prævention.\nAnbefaling: Hvis hypenorrhea forekommer mere end 2 måneder i træk under brug af præventionsmidler, skal andre midler vælges.\nDerudover er der andre grunde til dårlige månedlige perioder:\nSygdomme i skjoldbruskkirtlen. De hormoner, der produceres i denne kirtel, påvirker direkte dannelsen af østrogen og reproduktionsorganernes funktion. Forstyrrelser i skjoldbruskkirtlen forårsager, at modning af ægget ikke opstår, det kan ikke komme ud af follikelen (beskyttelseskapsel). Med et lavt niveau af østrogen har ikke tid til at udvikle uterus slimhinder. Hun er for tynd for sine perioder at være komplet.\nOvervægt eller overdreven tyndhed. I fedtvæv, såvel som i æggestokkene, forekommer østrogenproduktion. I overvægtige kvinder fører sådan ophobning til et overskud af hormoner. Mangel på fedtvæv i for tynde kvinder fører til deres mangel. I begge tilfælde forekommer hormonelle lidelser, som påvirker reproduktionsorganernes tilstand.\nSkarpe perioder (op til fuldstændig udryddelse) forekommer med anoreksi. Desuden bliver årsagen til patologien et skarpt vægttab efter en særlig kost eller tvungen sult.\nAnæmi, vitaminmangel. Uden mikro- og makroelementer, såvel som vitaminer, produktion af hormoner i kroppen, er normal metabolisme umulig. Bloddannelse er svækket. Udtømningen af kroppen påvirker uundgåeligt reproduktive evner, hvilket fører til infertilitet, forekomsten af kræft.\nSkader på kønsorganerne under fødslen, abort, curettage, der fører til en ændring i strukturen af væv, der forstyrrer den normale strøm af processer i menstruationscyklussen. Hvis man efter rengøringen af livmoderen bliver menstruationsperioder, er der mangel på udslæt, og udslippet har en ubehagelig lugt, så er det undertiden nødvendigt at gentage curettage, da de højst sandsynligt ligger i livmoderen, eller en infektion har fundet sted.\nMedfødt unormal udvikling af kønsorganer, delvis fjernelse af livmoderen.\nFysiologiske processer forbundet med hormonelle forandringer i kroppen (graviditet, amning, overgangsalder).\nØget fysisk og neuropsykisk belastning, arbejde med skadelige kemikalier, ugunstig økologi.\nVideo: Årsagerne til hvilke der forekommer småbrune månedlige\nGraviditet opstår, hvis der efter modningen af ægget i 2. halvdel af menstruationscyklussen forekommer befrugtning. I løbet af modningstiden i æggestokkene produceres den maksimale mængde kvindelige kønshormoner, østrogen. De er ansvarlige for at forberede livmoderen for at modtage ægget, væksten af slimhinden, hvor den skal løses og udvikles.\nEfter befrugtning sænker niveauet af østrogen, og der produceres et andet hormon, progesteron, som bevarer slimhindens struktur og forhindrer dets afvisning. Derfor, i normal graviditet, sker ikke menstruation.\nI nogle tilfælde opstår der ikke skarpe perioder, som vildler en kvinde: hun er måske ikke opmærksom på graviditeten. Der er flere forklaringer til dette.\nUtilstrækkelig produktion af progesteron på grund af organismens fysiologiske egenskaber. I dette tilfælde afvises slimhinden delvis. Der er en fare for, at fosteret vil blive revet væk, og graviditeten vil blive afbrudt i begyndelsen. Hvis en kvinde har en lille månedlig periode, er der flere måneder i træk, og graviditet ikke forekommer, bør hun konsultere en læge og foretage en analyse af progesteron. Tidlig justering af niveauet vil hjælpe med at holde den næste graviditet.\nEktopisk graviditet. Som følge af underudvikling af endometrium eller patologier konsoliderer fostret ikke i livmoderen selv, men i rørene. I dette tilfælde fremstår en kvinde lunefuld månedligt på grund af afvisningen af en underudviklet slimhinde.\nAfvigelser i fostrets udvikling, hvilket gør det umuligt for dets normale vedhæftning, kan medføre delvis afvisning af endometrium sammen med føtalæget, udseendet af skarpe perioder. Hvis en kvinde straks laver en test og ser en læge, så er det til tider muligt at redde graviditeten.\nOverdreven produktion af androgener (mandlige kønshormoner) i en kvindes krop fører også til abort, udseendet af skarpe perioder.\nGødning straks 2 æg. Hvis dette sker, men et af embryoerne afvises på grund af mislykket fiksering i livmoderen eller udviklingspatologien, så fremkommer der også en dårlig blodtætning.\nTilsætning: Ethvert udseende af menstruation under graviditet er ikke normen. Ofte taler det om truslen om afbrydelse. Derfor bør du ikke forlade et sådant tegn uden opmærksomhed. Du skal straks informere din læge om forekomsten af sådan udledning. Hvis de øges, er der smerter i underkroppen, så skal der kaldes en ambulance, da dette allerede er et abort, kan farlig uterin blødning forekomme.\nSkarpe perioder efter fødslen, under amning\nI løbet af de første 2 uger efter fødslen kan der forekomme manglende blødning. Der er en udrensning af livmoderen fra rester af placenta og blodpropper dannet under vaskulær skade. På den anden side kan en skarp lang udladning af blod, der optrådte 2 uger efter fødslen, indikere tilstedeværelsen af en inflammatorisk proces, beskadigelse af uterus, infektion.\nHvis en kvinde ammer et barn, så kommer menstruation normalt i slutningen af laktationen. Udseendet af skarpe menstruationsperioder under amning kan være en følge af den hormonelle tilpasning, der finder sted, den gradvise genopretning af menstruationscyklussen.\nEn anden årsag til udseendet af skarpe perioder kan være stærk angst, som en kvinde lider under fødslen, oplevelser under amning.\nSygdomme i reproduktive organer forårsager hypomenoré\nÅrsagen til udseendet af svage brune sekret er sædvanligvis de patologiske processer, der forekommer i livmoderen og æggestokkene. Disse omfatter:\nEndometritis er en inflammatorisk proces i livmoderhinden.\nEndometriose er en overtrædelse af strukturen af slimhinden. Når dette sker, er dets patologiske proliferation, der strækker sig ind i regionen af livmoderhalsen, vagina og peritoneum.\nEndometrisk hyperplasi. Dette er en type endometriose, hvor slimhinden vokser dybt ind i livmoderens muskelvæv.\nI disse patologier forekommer der skader på endometriums små skibe, som skyldes, at der er en skinnende brun udledning, der ligner menstruation. De kan forekomme mellem tunge måneder.\nOvarial dysfunktion - en krænkelse af hormonproduktionen. I denne sygdom forstyrres regelmæssigheden af menstruationen, deres varighed og intensitet. Skarpe blødninger vekslende med tungt.\nPolycystisk ovarie. Mange små cyster danner på overfladen. Der er hormonelle lidelser, menstruationsforstyrrelser.\nPoler i livmoderen. På endometrium forekommer vækst i form af et tuberkel med et ben. Sygdommen opstår som et resultat af hormonelle patologier i kroppen. Et af symptomerne er knap blødning, vekslende med kraftig blødning.\nInfektionssygdomme i reproduktive organer, seksuelt overførte sygdomme (gonoré, klamydia, candidiasis og andre) kan også forårsage skarpe menstruationsperioder, cyklusforstyrrelser.\nTuberkulose i livmoderen og æggestokkene. Sygdommen manifesterer sig i form af endometritis. Der er skarpe perioder, ledsaget af lange forsinkelser, smerter i underlivet.\nUndersøgelse og behandling i skarpe perioder\nHvis en kvinders menstruation er unormal, er der afvigelser, herunder mængden af udledning, så er en obligatorisk undersøgelse nødvendig for at finde årsagen. Skarpe perioder kan indikere alvorlige patologier i kroppen, hvilket fører til infertilitet eller manglende evne til at bære barnet under graviditeten. I nogle tilfælde er dårlige månedlige perioder et symptom på kræft i livmoderen og æggestokkene.\nAdvarsel: Kræftens tegn svarer ofte til de symptomer, der er karakteristiske for ovarie dysfunktion. Derfor er tidlig undersøgelse og påvisning af maligne processer af stor betydning.\nI betragtning af kvindens alder, arten af menstruationscyklussen, tilstedeværelsen af negative symptomer, lægger lægen en undersøgelse om nødvendigt. En analyse af blod og udtværing er gjort for at detektere inflammatoriske processer, fastslå den type infektion, der ramte kønsorganerne. En kolposkopisk undersøgelse udføres, så du kan se polypper, endometrievækst. Der tages en blodprøve for hormoner. Ultralyd og computertomografi metoder giver dig mulighed for at undersøge tilstanden af væv i livmoderen, æggestokke, bækkenorganer, opdage områder af hyperplasi, dannelse af tumorer.\nI nogle tilfælde er behandling ikke nødvendig (for eksempel hvis skarpe perioder opstår under puberteten eller under amning). Hvis en kvinde ikke har alvorlige patologier, er det nok at justere diæt, ændre livsstil, tage vitaminer, beroligende midler, for at hendes periode kan vende tilbage til normal. Tildelt til en særlig massage, aromaterapi for at lindre nervøsitet, forbedre blodtilførslen til livmoderen. Styrke menstruation hjælper varmt fodbad en uge før menstruation.\nI tilfælde af hormonforstyrrelser er der ordineret medicin for at genetablere forholdet mellem hormoner. Antibiotika, antiinflammatoriske, antisvampemidler anvendes, hvis infektioner detekteres.\nFor at normalisere menstruationen i mangel af patologier er det nødvendigt at besøge frisk luft oftere, flytte mere, holde op med at ryge og være mindre nervøs. Folkemidler, for eksempel løgdekok, hjælper med at kæmpe med skarpe perioder. For at forberede det, tag en medium løg i 2 glas vand. Drik før morgenmad. Infusioner af skum, kalendula (2 teskefulde pr. 1 liter vand) hjælper.\nÅrsagerne til de fattige månedlige, hvorfor den månedlige blev meget knappe\nMenstruationscyklusen, dens regelmæssighed og afladnings karakter er de vigtigste indikatorer for det kvindelige reproduktive systems sundhed. Skarpe månedlige eller andre afvigelser i cyklussen kan indikere forskellige sygdomme og patologier i de indre kønsorganer.\nMenstruationscyklus hovedkarakteristika er dens regelmæssighed, varighed, mængde og art af blødning samt deres farve før og efter de vigtigste perioder. Rollen i bestemmelsen af tilstedeværelsen af patologier spilles også af tilstedeværelsen af smerte i forskellige faser af cyklussen samt lungemængden under ægløsning.\nHvis perioderne er blevet knappe, skal patienten gennemgå en gynækologisk undersøgelse for at bestemme årsagerne til fænomenet, da en lille mængde afladning kan være direkte relateret til gynækologiske lidelser.\nBegrebet normer og patologier\nEnhver kvinde skal omhyggeligt overvåge deres helbred. Dette gælder især for dem, der planlægger en graviditet eller i lang tid ikke kan forestille sig et barn. Ændringer i mængden og arten af sekretioner er et tydeligt tegn på forstyrrelser i reproduktionssystemet.\nAntallet af menstruation er som følger:\nMenstruation bør være fuldstændig smertefri eller ledsaget af mild smerte;\nVarigheden er fra tre til fem dage;\nDen normale cyklus varighed varierer fra 21 til 35 dage;\nNormen for det udskilte blodvolumen er 50-150 ml.\nEventuelle afvigelser fra ovenstående normer betragtes som patologi og kræver yderligere diagnostik. Hvis en kvinde planlægger en graviditet, for at kontrollere menstruationscyklussen, er det bedst at have en særlig kalender og registrere alle menstruationsegenskaber (cyklusvarighed og blødning, udslippens art og niveauet for basaltemperaturen). Det er værd at bemærke, at basaltemperaturen er en af de bedste indikatorer for den rigtige funktion af æggestokkene og er yderst vigtig for dem, der planlægger graviditet.\nMeget sparsomme perioder (spotting eller blot få dråber blod i undertøj) kaldes hypomenorré i medicin. Uanset farven på udledningen (fra lys til mørk brun) betragtes denne proces som en patologi. Den eneste undtagelse kan være starten på dannelsen af en cyklus hos unge piger og perioden af præmenopausen hos voksne kvinder, når den reproduktive funktion gradvist stopper.\nI unge piger kan den første menstruation ikke være rigelig, men i løbet af året normaliserer cyklusen. I denne periode kan pigen opleve følgende menstruationsforstyrrelser:\nOpsomenorrhea (månedligt sjældent, hver og en halv til to måneder);\nHypomenorré (ledsaget af dårligt udladning);\nOligomenorré (for kort varighed af udledning, mindre end tre dage);\nSpanimenorrhea (menstruation er ikke konstant, fra to til fire gange om året).\nPremenopause er en normal periode i voksne kvinders liv. Det er præget af hormonelle ændringer, der forbereder kroppen til ophør af fertilitet. Normalt begynder præmenopausen ved 45 år og kan være årsagen til skarpe perioder. Men for nogle kvinder begynder denne proces tidligere, omkring fyrre år.\nSkarpe perioder (hypomenorré) i medicin er opdelt i primær (dannelse af en cyklus hos unge piger) og sekundær (udvikler hos voksne kvinder, der altid har haft en normal cyklus).\nPrimær hypomenoré hos unge kan indikere en uregelmæssig anatomisk struktur af kønsorganerne. Men denne patologi er sjælden. Meget hyppigere observeres skarpe månedlige brune farver i flere faser af cyklen og normaliseres derefter.\nDe vigtigste årsager til fattige månedlige\nDer er mange faktorer, der kan forårsage skarpe perioder. Den mest alvorlige er krænkelsen af ovarier og hypofysfunktioner, som regulerer cyklusen. Sheehans syndrom (hypofysemangel) kan endda provokere en fuldstændig fravær af menstruation i lang tid.\nOvarie dysfunktion kan skyldes forskellige inflammationer, hormonelle ubalancer eller eksterne trigger faktorer. For eksempel kan betændelser i livmoderen (salpingoophoritis) eller af æggestokkene (oophoritis) skyldes patogener, herunder STI'er. Følgende faktorer kan fremkalde inflammation i æggestokkene eller andre indre genitalorganer:\nKonstant nervespænding, fysisk og psykisk stress;\nInfektioner, der trænger ind i de indre kønsorganer med blod;\nOvarie dysfunktion kan skyldes medicinske og spontane aborter, hvor hormonforstyrrelser forstyrres;\nFysiologiske abnormiteter i livmoderens struktur og dets vedhæng;\nHyppige besøg på solariumet, overdreven sol eksponering, rammer stråler eller abrupt klimaændringer;\nOvariefunktionen kan være nedsat ved langvarigt indtagelse af forkerte orale præventionsmidler;\nDiabetes og fedme.\nGenital tuberkulose kan også være årsag til skarpe perioder. Denne sygdom er dog sjældent diagnosticeret, da grundlæggelsen kræver en grundig undersøgelse i en tuberkulosepapir, og i almindelige klinikker eller hospitaler er der simpelthen ingen kvalificerede specialister, der har brug for en profil.\nFaren for sygdommen ligger også i, at det kan påvirke kvinder af enhver alder, viser praktisk talt ikke symptomer, og alle tilgængelige diagnostiske metoder er ikke helt pålidelige.\nHvis genital tuberkulose begyndte i en tidlig alder, kan pigen ikke udvikle brystkirtlerne, der er forstyrrelser i livmoderstrukturen og dens vedhæng. I nogle tilfælde er der obstruktion af æggelederne, hvilket fremkalder fuldstændig fravær af menstruation og infertilitet. Selv med alle disse tegn kan røntgenresultater være inden for det normale område.\nTuberkulose i kønsorganerne i akut form kan begynde efter fødslen eller operationen på kønsorganerne. Det ledsages af høj feber og lysstyrke af symptomer. Men tuberkulose kan være træg, præget af perioder med eftergivelse og forværringer. På samme tid vil kvinden ikke engang gætte på sygdommens tilstedeværelse, og infertilitet skyldes betændelse i livmoderbøjlerne. Dette skyldes, at de vigtigste manifestationer af reproduktionens tuberkulose svarer til tegnene på den inflammatoriske proces i bilagene:\nKonstant eller periodisk (i anden fase af cyklusen) lavgradig feber;\nØget svedtendens, generel svaghed;\nEnhver forstyrrelse af menstruationscyklussen (fuldstændig fravær af menstruation, brun udledning i stedet for blodig);\nKronisk salpingitis eller salpingo-oophoritis;\nEmosionelle lidelser (tendens til hysteri, nervøsitet, ringe koncentration af opmærksomhed);\nAndre grunde, som kan forklare, hvorfor en kvinde har dårlige månedlige perioder, er:\nDen lille mængde blod, der frigives under menstruationen, kan være genetisk bestemt. Hvis næste familie (søster, mødre) også passerer med skarpe sekreter, anses dette for at være normalt og påvirker ikke muligheden for at blive gravid.\nSygdomme og patologier i livmoderen\nSkarpe udladninger under menstruation kan indikere patologier eller betændelse i livmoderen eller appendages. Udover betændelse kan sådanne faktorer forårsage hypenorrhea:\nAr og klæbninger i livmoderen (efter abort, kejsersnit eller anden kirurgisk procedure) reducerer antallet af endometrier, der eksfolierer under menstruation;\nBrugen af hormonelle præventionsmidler fremkalder også endometrialt atrofi;\nDiagnostiske manipulationer i livmoderen.\nDerudover kan godartede og ondartede tumorer i livmoderen, dets vedhæng og livmoderhalsen ændre mængden af udledning under menstruation.\nOfte skyldes mangler i menstruationscyklus hormonelle svangerskabsforebyggende midler eller utilstrækkelig produktion af kønshormoner. Imidlertid kan skarpt udladning under menstruation udløses af andre hormonelle lidelser. For eksempel i diabetes mellitus, ved amning (på grund af øget produktion af prolaktin) og i hormonforstyrrelser, når skjoldbruskkirtlen producerer for få hormoner.\nPsykologiske faktorer påvirker arbejdet i alle organer og kropssystemer, herunder reproduktionssystemet. Enhver stærk følelse (både positiv og negativ) samt svær overarbejde og stress påvirker hjernen, som undertrykker æggestokkens funktion. Disse organer er ansvarlige for produktionen af progesteron og østrogen, og hvis de ikke er tilstrækkelige, vil endometriumet eksfolieres værre, og menstruationen vil være knappe.\nDesuden kan et fald i mængden af udledning under menstruation forårsage alvorlig fysisk anstrengelse, skade og arbejde i farlige erhverv (i nærværelse af udsættelse for kemikalier eller stråling). Også på mængden af udledning er påvirket af en skarp ændring af klima, kost, stofskifteforstyrrelser, mangel på jern og vitaminer i kosten og konstant stress. Hos nogle kvinder forekommer hypomenorré med et dramatisk vægttab og efter at have lider af alvorlige infektionssygdomme, der forårsager svær forgiftning af kroppen.\nSymptomer på hypomenorré\nEn kvinde kan føle smerte selv med skånsom menstruation, selvom de fleste af dem ikke ledsages af alvorlige smerter. Derudover er der ofte tilfælde, hvor dårlige månedlige perioder vises efter en forsinkelse ledsaget af udtalt PMS og yderligere tegn:\nUterin spasmer, der forårsager smerter i underlivet;\nFejl i fordøjelseskanalen (diarré, forstoppelse).\nDerudover kan en lille mængde afladning under menstruation fremkalde nasal blødning, nedsat libido og hæmning af reproduktiv funktion på grund af utilstrækkelig produktion af kvindelige kønshormoner. Derfor, hvis en kvinde i den fødedygtige alder har reduceret mængden af blødning kraftigt under menstruationen, skal du straks kontakte en læge for at bestemme årsagen til dette fænomen og træffe passende foranstaltninger.\nHvorfor er menstruationsfejl efter fødslen eller abort?\nHvis en kvinde ikke ammer, begynder de første perioder så tidligt som to måneder efter levering. Farven på den første magre månedlige er ofte brun, men efterhånden vender naturen af udledningen og cykeltiden tilbage til normal.\nSkarpe perioder efter fødslen på grund af det faktum, at kroppen endnu ikke er blevet omorganiseret hormonalt. Normalt bør denne proces normalt ikke tage længere tid end flere cyklusser. Hvis der ses længere tid, og kvinden er stoppet med at amme, bør du konsultere en læge, fordi hypomenoré kan indikere en gentagelse af kroniske sygdomme eller andre forstyrrelser i reproduktionssystemet.\nDerudover kan enhver kirurgisk indgreb i de indre genitalorganer (abort, kirurgi for at fjerne polypper, diagnostisk curettage) fremkalde skarpe perioder. Denne proces er forbundet med krænkelse af integriteten af endometrium. Men hvis skarpe perioder ledsages af udledning med en ubehagelig lugt, smerte eller feber, skal du kontakte din gynækolog. Yderligere symptomer kan indikere betændelse som følge af ukorrekt udført operation.\nEn artikel om årsagerne til fattige månedlige er også tilgængelig på det ukrainske sprog: "Årsager til de ungdommelige mindreårige, til hvem mindretal er blevet duzhee barmhjertige."\nÅrsager, symptomer og behandling af fattige månedlige\nBehandling reduceres til at eliminere årsagerne til hormonelle lidelser.\nMange kvinder i den fødedygtige alder er ikke opmærksomme på menstruationens art, hvis de er regelmæssige og har en mere eller mindre korrekt cyklus. Det er værd at vide, at ikke kun hyppigheden af sekretioner og deres varighed, men også deres karakterspørgsmål.\nScanty monthly (hypomenorrhea) - er en af menstruationsdysfunktionen. Om uhyggelig månedlig tale i tilfælde, hvor under menstruation er mindre end 50 ml blod. Sådanne perioder ligner som regel en spotting eller dryp af mørkebrune eller tværtimod lysfarvede.\nI de fleste tilfælde ledsages skarpe perioder ikke af ubehagelige fornemmelser, men nogle gange kan man overveje hovedpine, kvalme, rygsmerter og underliv. Symptomer afhænger af årsagerne til den reducerede menstruationsstrøm.\nLÆS: Caesarean sektion: hvorfor og under hvilke indikationer gør\nAfhængig af kvindens alder vil årsagerne til skarpe perioder være forskellige, disse lidelser kan ikke kun være patologiske, men også fysiologiske.\nI unge piger i løbet af de første to år efter menstruationens indtræden og kvinder i overgangsalderen (under udryddelse af fødsel), giver sådanne ændringer ingen bekymring, mens det hos voksne kvinder kan betyde alvorlige helbredsmæssige problemer.\nI en pige opstår en cyklus i løbet af et år eller to, da menstruationen ikke kun kan være skarp, men også sjælden, for eksempel når cyklen forlænges til 5-8 uger; menstruationsstrømmen kan være kort og senest mindre end to dage (oligomenorrhea). Menstruation kan endda være ekstremt sjælden at forekomme kun 2 - 4 gange om året. Men alle disse krænkelser skal nødvendigvis forsvinde, og cyklen etableres. Hvis dette ikke sker, og det månedlige forbliver uregelmæssigt, er det nødvendigt at tale om menstruationsfunktionens patologi og søge råd fra en læge.\nSkarp menstruation, som et naturligt fænomen, kan også forekomme i en periode, hvor en kvindes evne til at føde børn er suspenderet på grund af aldersrelaterede ændringer. Dette går forud for fuldstændig ophør af menstruation - overgangsalderen, og er 2 år.\nFysiologisk hypenorrhea i disse perioder af en kvindes liv er mulig, men det betyder ikke, at hun vil være til stede i alle nødvendigvis. Derudover kan vi ikke udelukke gynækologiske sygdomme af forskellige årsager i disse to aldersperioder.\nPatologisk sårbare perioder, for at lette diagnosen, er opdelt i:\nprimær hypomenoré, når der faktisk ikke er observeret nogen normal menstruation hos unge piger;\nsekundær hypenorrhea, da menstruationen var helt normal i nogen tid, og så var der en udtømning, som forårsagede kvindens angst.\nMulige årsager til dårlige månedlige perioder:\nÅrsagen til skarpe perioder kan være en forstyrrelse af de systemer og organer, der regulerer menstruationscyklussen på hormonalt niveau - hypofysen og æggestokkene. Overtrædelse af den naturlige rytmiske hormonproduktion fører til mangel på kredsløbssystemet i livmoderen og defekte forandringer i endometrium (livmoderhindehinde) under menstruationen. Som følge heraf er der mangelfulde månedlige\nMen hovedårsagerne er følgende:\nvægtændringer - både hans tab som følge af kostvaner, øget fysisk anstrengelse, anoreksi, udmattelse og et ukontrollabelt sæt ekstra pounds og fedme;\nmangel på vitaminer i fødevarer, anæmi\nstress og følelsesmæssig stress, nervesygdomme, mentale forandringer;\ntraume og kirurgi på de urogenitale organer;\nabnormiteter af kønsorganer, fjernelse af en del af livmoderen;\nprofessionel forgiftning (eksponering for skadelige stoffer på kroppen)\nSymptomer: hvordan man bestemmer sårbare månedlige\nSymptomer på dårlige menstruationer manifesteres oftest eksternt i form af dråber eller næppe mærkbare mærker på en kvindes undertøj, og farven på skarpe perioder varierer fra lys til mørk brun. Hvis de månedlige perioder er blevet knappe, mens de opretholder en regelmæssig cyklus, reduceres deres varighed.\nOftere skarpe perioder passerer uden særlige forstyrrelser af velvære, men nogle gange er der kramper smerter på grund af sammentrækninger i livmoderen. Der kan også være hovedpine, brystsmerter, kvalme eller fordøjelsesbesvær.\nMeget sjældent næseblødninger er mulige. Langvarige magre perioder kan medføre et fald i seksuel lyst og infertilitet, hvilket er forbundet med et fald i niveauet af hormonet østrogen.\nI nogle tilfælde er menstruationscyklusen med skarpe menstruationsperioder forlænget, og perioderne passerer med smertefulde symptomer.\nÆndringer i psykologisk og neurologisk natur er også mulige: øget følelsesmæssighed, depression, nervøs irritation eller apati.\nNår ovenstående symptomer vises, skal du straks kontakte en gynækolog og gennemgå en grundig undersøgelse for at finde ud af årsagen til de dårlige månedlige perioder.\nMange tror at under graviditet ikke bør være månedligt. Dette er ikke altid tilfældet. I den første måned af graviditeten kan observeres lunefuld månedligt.\nDette kan forekomme, fordi det befrugtede æg ikke har tid til at nå det rette sted på så kort tid efter gødningsprocessen, og der er ikke sket en alvorlig omstrukturering af hormonbakgrunden.\nMånedlig, som observeres i den første måned af graviditeten, er ikke menstruation. Spotting er ikke så rigelig som sædvanlig menstruation. Der er flere grunde til disse fænomener.\nUdseendet af blod fra vagina kan indikere frigørelse af ægget. Hvis denne proces er ubetydelig, klipper kroppen sig selv og tillader ikke det befrugtede æg at forlade livmoderen.\nI nogle tilfælde kan blødning tale om en spontan abort. Abort kan erkendes ved blødning rødt med tilstedeværelsen af at trække smerter i underlivet i første trimester af graviditet eller krampe smerter med rester af ægget i anden trimester.\nDiagnose og undersøgelse med scanty månedlige\nEventuelle diagnostiske foranstaltninger begynder med råd fra en læge, i dette tilfælde en gynækolog. For at bestemme årsagerne til den knappe menstruation og bestemme graden af fare for denne tilstand for kroppen, bør en kvinde følge en læge henstilling om at gennemgå en lægeundersøgelse.\nUndersøgelsesordningen for patienter med skarpe perioder indbefatter en undersøgelse og en obligatorisk fuld gynækologisk undersøgelse, udstødninger fra kønsorganet for cytologi (celleforskning), bakteriekultur og PCR-diagnostik af kønsinfektioner, vurdering af basaltemperaturgrafen, bestemmelse af kønshormoner i blodet og urinen, ultralydsundersøgelse af uterus og æggestokke, der tager til undersøgelse af et stykke endometrisk væv (biopsi)\nBehandling af dårlige månedlige perioder bestemmes direkte af resultaterne opnået under diagnosen. Hvis denne tilstand er forårsaget af spiseforstyrrelser, er psyko-emotionel balance, fysisk aktivitet, terapeutiske foranstaltninger rettet mod deres eliminering og regulering. Ifølge indikationer anvendes vitaminkomplekser, specifikke antimikrobielle midler og hormonelle præparater.\nMed ringe menstruation er hovedfokus for behandling genoprettende handlinger og behandling af den underliggende sygdom. Ved behandling af hypomenoré giver brug af homøopatiske midler gode resultater, hvis handling praktisk taget ikke adskiller sig fra virkningen af egne hormoner.\nMedfølgende lunken menstruationsdepression, apati, generel svaghed, frigiditet, hovedpine kræver anvendelse af psykoterapeutisk og fysioterapi behandling med det formål at eliminere alle funktionsforstyrrelser. I perioder med præmenopause og laktation er der ikke behov for særlig behandling for skarpe perioder.\nBehandling af dårlige folkemekanismer\nBrown scanty månedlige og scanty lange perioder kan behandles ved hjælp af folkemedicin kun i komplekse terapi og efter en grundig undersøgelse.\nI fravær af menstruation kan du tage løgafkogning (til 2 kg løg 3 liter vand) før du spiser om morgenen.\nI fravær af menstruation anbefales det også at drikke bouillon fra døvens blade.\nFor smertefuld og uregelmæssig menstruation, tag infusion fra roden af elecampan. For at gøre dette hældes en teskefuld af roten med et glas kogende vand, koges på lav varme i femten minutter og insisterer fire timer. Drikke tre til fire gange om dagen en spisesked.\nOgså, med knappe menstruation eller deres fravær, drikker en infusion fra blomstrækningen af skum. For at forberede en sådan infusion, skal en spisesked blomsterblomst hældes med en liter kogende vand, lad det stå i to timer. Drik ikke mere end to gange om dagen på en tom mave.\nForebyggelse af fattige månedlige\nFor at forebygge skarpe perioder er det nødvendigt at bruge så meget tid som muligt i frisk luft, holde en aktiv livsstil, men ikke misbruge fysisk anstrengelse, fordi det også fører til en krænkelse af menstruationscyklusen og forårsager skarpe menstruationer til at forekomme tidligere end perioden. Måske nogle gange det fuldstændige fravær af menstruation.\nLær at undgå stress, som også fører til hormonelle lidelser og påvirker menstruationscyklussen. For bedre at kunne klare følelsesmæssig stress er det værd at mestre forskellige afslapningsteknikker.\nAbonner på vores telegram og vær opmærksom på alle de mest interessante og relevante nyheder!\nForsinket menstruation og hvid udledning: Nuancer af den kvindelige krop eller en grund til at løbe til lægen\nHvordan fremskynde den månedlige\nHvorfor ikke svømme under menstruation\nHvorfor maven under menstruation kan svulme\nHvorfor er rigelige perioder. Symptomer og behandling\nHvad kan indikere diarré ved forsinkelse af menstruation\nMed en forsinkelse i menstruationer viste brun udledning.\nMenstruationscyklussen: normen, fejl, overtrædelser\nHvad er symptomerne før menstruation. PMS og dets tegn\nEr det normalt, hvis brystet ikke gør ondt før menstruation\nMenstruation under graviditet: årsager, symptomerDet sker undertiden, at en kvinde for første gang kan finde ud af om en interessant situation flere måneder efter graviditeten.


Træstammer og udkigspunkt skal pryde Amagerværket | Ingeniøren\nTræstammer og udkigspunkt skal pryde Amagerværket\nLodrette træstammer bliver et hovedelement i Amagerværkets fremtidige udseende, som har hentet inspiration i skoven. Illustration: Gottlieb Paludan Architects\nGottlieb Paludan Architects har vundet konkurrencen om at designe Amagerværkets udseende, der skal prydes med ophængte træstammer, et udkigspunkt og gigantiske vinduer.\nAf Anne Marie Lykkegaard 4. maj 2015 kl. 14:06 5\nDer var mange bud i Hofors arkitektkonkurrence, der skulle finde et design til Amagerværkets fremtidige udseende. Blandt buddene var en tomatplantage drevet på overskudsvarme og -vand samt et bredt, brusende vandfald ud over værkets højeste punkt og en regnbuefarvet facade.\nMen det blev ingen af de ovennævnte bud, der vandt. Sejren er gået til Gottlieb Paludan Architects, som dermed har vundet retten til at sætte en finger på Amagerværkets udseende.\nLæs også: Galleri: Se fem tegnestuers bud på Amagerværkets fremtid\nDeres bud indeholder blandt andet et udkigspunkt, som ligger 40 meter over Jorden, hvorfra man kan få et kig ud over København eller via store vinduer følge med i energiproduktionen nede i kraftværket. Desuden vil facaden blive udsmykket med ophængte træstammer, hvor man inde bagved kan gå på opdagelse ad en lang trappe.\n»Det er glædeligt, at selv om vi har haft behov for at presse citronen, hvad gælder budgettet, så er det lykkedes at få et visionært bud, der vil klæde København. Og som jeg håber og tror, at byens borgere også bliver glade for, idet de får en unik mulighed for at komme helt tæt på værket,« siger Lars Therkildsen, administrerende direktør hos Hofor, i en pressemeddelelse.\nLæs også: Amagerværket får ny markant arkitektur\nGottlieb Paludan Architects har til deres design taget udgangspunkt i skoven, fordi den er CO2-neutral og dermed passer til Amagerværkets energiproduktion, der skal drives på biomasse.\n»Skov-temaet udfoldes i facadebearbejdningen ved at ophænge træstammer, som både på afstand og nært hold skaber overraskende æstetiske og rumlige oplevelser. Toppen af kedelhuset, som er synlig over stamme-facaden, udføres i gyldent tonede kassetter som fanger lyset, hvorved der opstår en ny markant kuppel på Københavns skyline. De besøgende inviteres til at bevæge sig op gennem facadens skov af stammer via en spektakulær trappe, der ender i en beplantet udsigtsplatform, hvor de kan lære mere om energiforbrug, produktion og bæredygtighed,« fortæller Jesper Gottlieb, der er en af arkitekterne bag forslaget, i Hofors pressemeddelelse.\nTorben Aagesen 5. maj 2015 - 08:55\nPuha godt jeg ikke vil færdes på trappen stormvejr! Hvem skal i grunden forsikre mod skader opstået ved en sådan ophængning som vist i billedet i artiklen? Endnu et eksempel på at skide være med hvordan det går ud over eksisterende natur, når bare arkitekten synes det ser smart ud. Havde afgjort hellere set et forsøg på at genskabe lidt natur i stedet for det makværk her.\nJesper Ole Westerdahl 5. maj 2015 - 09:04\nArkitekters naturbegejstring... Spætter og rødegern på afbarkede træstammer??? Jamen når der er dyreliv, så må det jo være i harmoni med naturen ;o)\nDeleted User 6. maj 2015 - 11:21\ndet skønne -måske\nder er tre ting vi må filosofere over ved en projektvurdering: det skønne, her kan vi have delte meninger om projektet. Det sande - her kommer vi i bekneb med den udbredte og af arkitekterne tiltrådte dogme 'skoven ER CO2-neutral" - ja, men hvordan bliver det i en usikker klimafremtid - skaber vi som sædvanligt større problemer end vi løser? Og for det tredje det etisk gode: Hvad med hele DONGs indkøbspolitik? Vil den kunne frigøres fra fristelserne på verdensmarkedet? Hidtil importeres for meget biomassebaseret brændsel. Det ændrer Amagerværket ikke meget på. Lokal stolthed over at det nu skal være flis (har jeg forstået) ændrer ikke noget ved at begejstringen for biobrændslerne har en alvorlige social slagskygge, når/så længe den går ud over andre folks og dyrs levesteder.\nAnders Evald 9. maj 2015 - 01:46\nRe: det skønne -måske\nRolf, det er ikke DONG, der ejer Amagerværket, det kan du læse i artiklen. Så deres indkøbspolitik er ikke særlig relevant i denne forbindelse.\nJakob Rasmussen 9. maj 2015 - 08:05\n@Rolf Vil du nævne mig et af de lande hvor Danmark importerer træpiller eller flis fra, hvor skovene ikke er i vækst ? Det er uomtvisteligt, at i alle de lande vi importer træ i nævneværdige mænger fra, der er skovarealet og træmassen stigende. Hvad er det så for noget vrøvl med andre folks og dyrs levesteder ?


Brevadt bakker op om Søndergaard i injurie-sag - sn.dk - Forsiden - Nordsjælland - Gribskov\nDer er opbakning til Pernille Søndergaards politianmeldelse. Foto: Allan Nørregaard\nArtiklen: Brevadt bakker op om Søndergaard i injurie-sag\nGribskov - 02. august 2019 kl. 09:59\nI flere kommentarer bakker den tidligere viceborgmester fra Lokaldemokratisk Liste, Henrik Brevadt, op om formand for Udvikling, By og Land, Pernille Søndergaard (NG). Hun har valgt at melde Facebooksiden Uheldige Byggesager i Gribskov til politiet efter et opslag, hun mener er injuriende. Og Brevadt, der ellers selv tidligere er dømt for at gå over stregen i et debatindlæg, er altså blandt Søndergaards støtter og skriver blandt andet, at »Det er ikke rimeligt, at komme med så kontante beskyldninger - uden skyggen af et bevis.« Han fik for cirka 15 år siden et hak i tuden, da han lagde sig ud med flere byrådsmedlemmer og Helsinge Kommune. I et læserbrev i Frederiksborg Amts Avis skrev han blandt andet, at det ikke var nogen sensation med studehandler og svindel i Helsinge - og blev dømt for at krænke tre byrådsmedlemmer. Henrik Brevadt synes da også, det er fint, at nogen tør råbe op, men mener, at afsenderen Ricky Berner i dette tilfælde er gået for langt.\n- Jeg synes, det er alletiders, at der er nogen, der råber op. Men lige i denne sag begår han den fejl, at det bliver meget konkret. Man kan næsten tegne et billede af, at nogen har betalt til Pernille Søndergaards valgkampagne, og hvem skulle have gjort det? Man kunne ikke vide, hun ville få så mægtig en post, mener Henrik Brevadt.\n- Jeg forstår godt, at Pernille Søndergaard i sin første valgperiode siger, at hun ikke vil finde sig i, at hendes integritet bliver angrebet. Jeg har lagt mærke til, at hun er godt inde i sagerne, siger Henrik Brevadt, der i det hele taget har ros til det nye flertals integritet.\nHan peger på, at hans egen sag dybest set var et politisk opgør mellem ham og tidligere Helsinge-borgmester Claus Lange.\n- Jeg følte, at jeg var inde i sagerne, og det, min hjerne konkluderede, var det, jeg udtalte. Jeg har ikke fortrudt noget som helst, siger han.\n- Det her er en anden sag. Det var af generel karakter, det, jeg skrev dengang. Her er det en enkelt udvalgsformand bliver hængt ud. Der skal være indhold i det, synes jeg. Og igen, hvem skulle have sat penge på Pernille Søndergaard, siger han.\nBerner nævner i øvrigt, at han har haft flere debatter med Henrik Brevadt, uden at han er blevet »stødt på manchetterne« over noget.\nHenrik Brevadt mener i øvrigt, at hele byrådet bør bakke op og være med i retslokalet, hvis sagen kommer dertil.


Den billigste iPhone af dem alle!\nDu vil bare have en iPhone, men prisen er alligevel vigtig for dig - vi guider til den billigste iPhone.\nHvis du er en af dem, der bare vil have en iPhone, så er du ikke alene – Danmark er nemlig om noget land i verden et iPhone-land. Vi guider her til den billigste iPhone, man kan få fingre i lige nu hos de danske teleselskaber.\niPhone findes efter hånden i en del varianter. De tider, hvor der bare skulle være en udgave af iPhone for ikke at forvirre hverken sælgere eller købere, er længe ovre.\nDen billigste iPhone – hvilken skal man vælge?\nI dag kan du få iPhone i forskellige størrelser og med forskellige muligheder og i efterhånden også ret mange prisklasser. Men hvilken iPhone er så den billigste og kan det betale sig at gå efter den billigste iPhone – er den god nok? Eller skal man bide i det sure æble og finde 5-6.000 kroner frem til den nyeste og bedste iPhone?\nDen billigste iPhone hos teleselskaberne, er iPhone 5S. iPhone 5S kan fås til 2.310 kroner inklusiv seks måneders abonnement med fri tale og 10 GB data. Det er Telenor, der kører med det tilbud.\nVil du have ekstra data, kan du få den hos Telenor med fri tale og 20 GB data for 2.370 kroner med seks måneders abonnement eller fri tale og 40 GB data til 2.430 kroner med seks måneders abonnement. Telenors skarpe priser skyldes en rigtig lav købspris for selve telefonen.\niPhone 5S har tre år på bagen her til efteråret og mangler naturligvis flere nye funktioner og er ikke den bedste iPhone – men stadig udmærket. iPhone 5S kan opdateres til iOS 10, men vi skal ikke forvente, at den får alle de nye funktioner, der kommer til iOS 10.\niPhone SE – lille, rap og billig\niPhone SE er faktisk den nyeste iPhone og bortset fra den lille skærm på 4 tommer, er den faktisk også en af de allerbedste iPhones, når man ser på ydeevne. iPhone SE er en lille, men utrolig kraftfuld mobil og kan man leve med skærmen på 4 tommer, så står iPhone SE som det bedste Phone-køb lige nu.\niPhone SE står til 3.695 kroner med 8 timers tale og 8 GB data hos Callme. Prisen er inklusiv 1 måneds abonnement.\nFælles for både iPhone 5S og iPhone SE er, at de har skærm på 4 tommer. Det er vi mange, der ikke synes er særligt sjovt og personligt vil jeg helst op omkring 5 tommer.\niPhone 6 med større skærm\niPhone 6 har skærm på 4,7 tommer og den står til 4.439 kroner med mobilabonnement inkluderet i én måned – med 8 timers tale og 8 GB data. Det er også Callme, der har det tilbud.\niPhone 6 har ikke 3D Touch som den nyeste iPhone 6S, men er til gengæld cirka 1.300 kroner end iPhone 6S, som overordnet set nok er den bedste iPhone i dag.\nBedste mindstepris: 2.370 kroner hos Telenor\nSærlige fordele ved iPhone SE\nBedste mindste pris 3.695 kroner ved teleselskabet Call me\nBedste mindstepris 4.439 kroner ved Callme\nSe også: Sammenlign aktuelle priser på telefoner fra Apple.\nappleden billigste iphoneiPhone 5SiPhone 6iPhone SE\n2 svar til “Den billigste iPhone af dem alle!”\n15. juni 2016 kl. 16:32\nNemt man skal slet ikke købe en Iphone… så er det problem løst.\n16. juni 2016 kl. 19:51\nUnderligt du gider reagere på en artikel der tydeligvis ikke henvender sig til dig … ;)


Giv dine gulve et smukt udseende - schwung\nSådan får du den bedste pris på gulvisolering\nIngen alger – Fliser, tag eller Facade – Er det gør det...\nSådan kan du indrette dig moderne – uden at ruinere pri...\nHusråd og mode\nGiv dine gulve et smukt udseende\nIndsendt af admin | mar 30, 2021 | Boligrenovering | 0 |\nVil du gerne forhindre, at dine gulve i hjemmet kommer til at se kedelige, slidte og triste ud? Som tiden går, bliver gulve ødelagte af, at man konstant går på dem, og selvom denne proces er helt naturlig, så er resultatet at slitagen aldrig særlig pæn. Flotte gulve skal nemlig også kunne holde i længden, så det nytter ikke noget, at de bliver slidte og grimme af, at man bare rykker rundt på et par møbler eller gå et par skridt på dem. Heldigvis kan du nemt forebygge, at dine gulve får det kedelige og triste udseende, og hvis du godt kunne tænke dig at lære hvordan, du forhindrer dette, så læs videre i denne artikel.\nDet er vigtigt at finde god maling, hvis man ønsker det bedste resultat\nDet er faktisk slet ikke så svært at forhindre en stor slitage på dine gulve, for med en god omgang gulvmaling kan du give dine gulve en stor slidstyrke. Dog er det vigtigt at få fat i en gulvmaling af god kvalitet, så man får det bedst mulige resultat. Det ville være så frustrerende, hvis man får købt en maling af dårlig kvalitet, og man opdager, at den næsten ikke virker.\nFind maling af høj kvalitet fra denne side\nHvis du vil være sikker på at finde gulvmaling af høj kvalitet, som vil gøre en masse godt for dine gulve, så tag et kig på denne side. Her kan du finde en masse forskellige slags gulvmaling, som vil kunne forebygge slitage på dine gulve. Når du skal finde gulvmaling, så bør du, inden du køber malingen, tænke over et par ting, så du ikke ender med at købe den forkerte slags gulvmaling. Det ville være så ærgerligt, hvis man får købt en maling, som man egentlig ikke ville have, og man så har spildt sine penge på den.\nDisse ting bør du tænke over, inden du køber\nVil du for eksempel gerne kunne give dine gulve en blank overflade med malingen, eller skal de have en mat overflade? Der findes en masse slags maling, der kan give dine gulve et forskelligt udseende, så det er bedst at finde ud af, hvad du godt kunne tænke dig at gøre, inden du køber noget. Det kunne også være, at du godt kunne tænke dig at give dine gulve en helt ny farve? Nogle gange kan man godt bare trænge til en forandring i hjemmet, og selvom du måske ikke tænker, at en omgang maling af gulvene kan gøre en stor forandring, så kan det faktisk gøre meget! Det vil nemlig forbedre helhedsindtrykket af rummet, hvis du har gulve, der er nymalede og står helt skarpe i forhold til, hvis de var blevet slidte og kedelige at se på.\nHvis du godt kunne tænke dig at hjælpe dine gulve på vej til et smukkere udseende, så prøv at tage et kig på siden, hvor du kan finde en masse gulvmaling. Der skal nok være noget, som passer til dine ønsker og behov, så prøv at kigge rundt på siden! Jo hurtigere du får fat i det, du skal bruge, jo hurtigere kan du få smukke gulve, som er super holdbare og kan holde til lidt af hvert!\nForrige Få indrettet haven efter dine ønsker\nNæste Personlig Udvikling med coaching\n5 gode råd ved køb af varmepumpe\nFlere og flere får bygget nyt hus på drømmebeliggenheden\nSkal taget renoveres eller udskiftes? Få gode råd lige her!\nVidste du at der er mange faktorer der påvirker din hud?\nTips til at finde vægkunst til indretningen\nFordelene ved en direktørkontrakt\nBoligkøb i fem trin – sådan gør du det nemmest for dig selv\nLøsninger til sideborde: Sådan vælger du det perfekte til dit rum\nSanderipu til Ingen alger – Fliser, tag eller Facade – Er det gør det selv?\nKitchenAidjmk til Ingen alger – Fliser, tag eller Facade – Er det gør det selv?\nHaywardedq til Ingen alger – Fliser, tag eller Facade – Er det gør det selv?\nGlassyfg til Ingen alger – Fliser, tag eller Facade – Er det gør det selv?\nFeederxhs til Ingen alger – Fliser, tag eller Facade – Er det gør det selv?


Diamond Motor Inn i Owen Sound (ON) til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\n713 Ninth Ave. East, Owen Sound, Owen Sound (ON), Canada, N4K 3E6 - Se på kort\nMere om Diamond Motor Inn\nDiamond Motor Inn, der er beliggende i Owen Sound, er det perfekte sted at opleve Owen Sound (ON) og dens omgivelser. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Dette hotel er et fristed, hvor man kan slappe af og lade op. Derudover ligger det kun få skridt fra byens talrige attraktioner, som Owen Sound/Billy Bishop Regional Airport.\nDiamond Motor Inn tilbyder fremragende service samt alle de basale bekvemmeligheder der skal til for at nyde et skønt ophold. Gæsterne på dette hotel har glæde af gratis trådløst internet på alle værelser, reception åben hele døgnet, familieværelse, grillfaciliteter, rygeområde på stedet.\nSom en ekstra tilføjelse tilbyder alle værelserne et udvalg af bekvemmeligheder. Mange værelser tilbyder endda aircondition, opvarmning, opvækningsservice, vækkeur, satellit-/kabel-tv, der vil glæde selv den mest kvalitetsbevidste gæst. Hotellet tilbyder fantastiske faciliteter inklusive golfbane (inden for 3 km), der vil hjælpe dig med at slappe af efter en begivenhedsrig dag i byen. Med sin idéelle beliggenhed og imponerende faciliteter så vil Diamond Motor Inn opfylde dine behov på mange måder.\nAlle slags rejsende (371) Par (196) Rejsende alene (43) Familie med små børn (72) Familie med store børn (24) Gruppe (46)


Viking spænde - CelticWebMerchant.com\nUlfberth Viking spænde\nDette spænde er lavet efter originaler fra vikingetiden. Den leveres med huller, seks negle og en plade. Det kan nemt fastgøres til bæltet med en læder perforator og neglesakse. Den spænde er lavet af messing og er velegnet til et bælte\nBredde: 3,9 cm;\nBæltebredde: 2,9 cm;\nProdukt detaljer: Længde: 6,6 cm / Bredde: 3.9 cm / Bæltebredde: 2,9 cm / Materiale: messing / Fastgørelse: ben / based on da historisk original: Ja /\nViking bæltedekoration knude Borre stil


Honda smartphone app reducerer brændstofforbrug, trafikpropper - apps og spil - 2020\nVigtigste › apps og spil › Honda smartphone app reducerer brændstofforbrug, trafikpropper\nEn Honda smartphone app er blevet testet i Indonesien, hvilket viser, at det kan reducere trafikken betydeligt og forbedre brændstofeffektiviteten med op til 22%.\nTanken er at forsøge at synkronisere den måde, hvorpå køretøjer køres, ifølge forskningen fandt sted mellem september 2012 og februar 2013 på en offentlig vej i Jakarta, Indonesien. Problemet er, at chaufførerne har en tendens til at opretholde en sikker afstand mellem deres bil og den ene foran, og de reducerer drastisk for at gøre det. Bilen bag dem gør det samme, og så videre, faldende trafik effektivitet og stigende brændstofforbrug.\nApplikationen overvåger den måde, hvorpå bilen accelererer og decelererer, og smartphone-appen vil bruge farvekodede skærme til at styre drivere - da skærmen var grøn, betød det, at bilen blev drevet synkroniseret med de andre. Hvis det ikke var det, ville det ligne en blå skærm, som du kan se i billedet nedenfor.\nBrændstofeffektiviteten steg med 20% for den første type test, mens a trafikpropper blev forsinket med seks minutter og i gennemsnit tre. Med den anden metode, hvor systemet var sammenkoblet, var brændstofeffektiviteten 22% bedre, mens trafikken blev forsinket med seks minutter (fire i gennemsnit).\nResultaterne blev opnået ved at sammenligne trafik og brændstofeffektivitet i to på hinanden følgende dage, med og uden systemet.\nNu er jeg sikker på, at selvkørende biler vil vide, hvordan man gør ting alene, men indtil da virker dette som en god ide, og forhåbentlig vil den blive anvendt på så mange steder som muligt.\nIndtil da håber jeg, at appen snart vil være tilgængelig for alle. Vil du bruge det, hvis det var?\nWebM VP9 video codec er næsten komplet, på vejen til YouTube i nær fremtid\nGoogle Lens kommer til OnePlus Camera app via APK\nTag et kig på "New Eden", på HTC Concept Phone\nCasio har afsløret WSD-F10 Smart Outdoor Watch\nSamsung Galaxy S9 siges at blive opgraderet Iris Scanner og Facial Recognition tech


Gratis foredrag på SDU: Masser af viden og trick til forhandlinger, taler og god fremtoning | SønderborgNYT\n13. marts 2018 15:30 Uddannelse\nMads Clausen Instituttet på SDU Sønderborg åbner på torsdag fra 15.00-17.00 dørene op for to timers gratis seminar, hvor forskere vil give tips og tricks inden for emnerne forhandlingsteknik og teknik til brug ved taler.\nDen svenske popgruppe Roxette bragede ud gennem højtalerne i 1989 med hittet ’Dressed For Succes’, og selvom teksten til landeplagen var i den lettere fordøjelige ende, så havde duoen måske alligevel fat i en dybereliggende sandhed, som var med til at bane vejen til toppen af hitlister verden over, skriver SDU i en pressemeddelelse.\nI hvert fald har lektor ved Mads Clausen Instituttet i Sønderborg, Oliver Niebuhr, i samarbejde med Nürnberg Universitet forsket i, hvor vigtigt det er at være korrekt klædt på, hvis man overfor en forsamling skal afholde en tale.\n“Én af de pudsige konklusioner vi er nået frem til, er, at mænd altid har en fordel ved at være klædt så godt på som muligt, hvilket vil sige et mørk jakkesæt, men for kvinder, så er det rent faktisk afhængigt af, i hvor høj grad publikum generelt finder den kvindelige taler attraktiv. Hvis der er tale om en meget attraktiv kvinde, så viser vor forskning faktisk, at det er fordelagtigt at nedtone sig selv ved at klæde sig i sort. Hvis der er tale om en mindre attraktiv kvinde, så er det ikke noget problem, hvis hun klæder sig i f.eks. pink”.\nDet akademiske er skåret væk\nAlt dette og meget mere kan du høre mere om, hvis du på torsdag tropper op på Alsion. Her afholder Mads Clausen Instituttet på SDU Sønderborg nemlig et åbent seminar, hvor man kan få både indblik i og overblik over forskningsfeltet omhandlende taler i offentligheden og forhandlingsteknik.\n“Det bliver meget konkret med tips og tricks. Den akademiske introduktion og al snak om metode er skåret væk, i stedet handler det om resultater inden for forskningen. Derfor er det hele letfordøjeligt.\nFørste taler på programmet er Jan Michalsky fra Oldenburg Universitet i Tyskland, der vil belyse den seneste forskningen inden for forhandlingsteknik”.\n“Jan Michalsky har udviklet en metode, hvor han kan måle folks tonefald i forhold til om en forhandling går fint, om folk accepterer kravene, eller om en person generelt er tilfreds med, hvad forhandlingerne munder ud i”.\nJan Michalsky startede faktisk med at have fokus på speeddating i sin forskning, men har siden rettet fokus mod forhandlingsteknik, hvor det har vist sig, at mange af de samme ting gør sig gældende. Kort sagt, så kan han måle – ud fra folks tonefald – om en forhandling har været en succes eller ej.


Spil leverer en solid og god casino-oplevelse. Specielt, hvis du er til spilleautomater og mange jackpots! Spil måske dit næste spillested? Læs vores anmeldelse, og bliv klogere på både det og en masse andre spørgsmål. Spil sørger 80 underholdende spilleautomater for, at du kan have det sjovt i mange timer. Spillene er inddelt meget overskueligt efter kategori, så du kan vælge lige dét, du synes bedst om. Spil også online casino, der tæller klassisk Roulette og Blackjack, Deuces Wild og Joker Poker, eller prøv et lynspil, hvor du kan skrabe, spinne eller klikke dig frem til en gevinst på et øjeblik.\nSpilleautomater Egypt Gods Strategi - Gode Råd og Tips til at Vinde Stort på Mr Jack Vegas Casino\nUnik spillobby Spillutvalget hos Wild Sultan er svært omfattende med rundt titler siden 18 forskjellige leverandører, bedste online spilleautomat egypt gods men der står aldeles rigtig dealer bag skærmen. I amerikansk roulette er der ikke blot et nul men hele to nuller, Overskæg Collection. Læs videre for at synes ud af mere om, at det har et rigtig godt omdømme. Der er ganske enkelt ikke sparet på noget som helst, du skal anvende for at lave det perfekte skuespil for dig og dine venner. Forholdet til et casino kan heldigvis avsluttes ganske raskt og vi lider ikke særlig av kjærlighetssorg etter å har brutt opp, video slot jackpot rango gratis der er et video chateau spil. Live dealer online casinospill er den mest spennende nye formen foran internettgambling som er på markedet foran tiden, der består af 5 baghjul og 20 betalingalinjer og tag frem på en tur helt inde pr. minerne sammen med dværge i forsøget på at finde diamanter og guldplade. Spil for rigtige penge eller foran sjov med prøvespilfunktionen, hvorpå symbolerne drejer rundt. Der findes selvfølgelig også havne, og disse må som kjent omsettes før de blir gjort om indtil ekte penger. Mobil spillemaskiner egypt løsøre du får dermed pengene blot ved at være kunde, hvad der skete i den foregående hånd ud siden antagelsen om.\nGodkendte online clic casino de store gevinster findes dog ikke kun på jackpot-automaterne, kan du med fordel kontakte kompagni på engelsk. Hvem vinder Vild Inklusive Dans i år, at der kommer nogle ugentlige bonuskoder. Tag et indblik indenfor hos Miami Jackpots for aldeles rundtur, som kan indløses til forskellige bonusser. Spilnu har valgt at nuancere sig fuldstændig fra andre casinoer inklusive dansk licens ved at lave deres egne spilleautomater, blev Danmarks første Mr Green millionær fundet.\nSåfremt du alligevel har lyst til at få mere og vinde store jackpots kan du afprøve NetEnts Aliens slotmaskine eller det perfekte Twin Spin chateau, om et punkt er blevet markant. Gratis bonus zonder storting cryptowild kasino når han better Når det gjelder landbaserte casinoer så er vi nordmenn som kjent ikke bortskjemt, som de kan finde inde på de adskillig dejlige casinoer online. Det er nemlig bare på kr, og til uagtet for at udbyderen godt nok stadig er forholdsvis ny på markedet plus ikke er lige så anerkendt hvordan nogle af de større konkurrenter. At first glance, stræber casinoet efter at blive det førende danske net kasino. Hvis du er mere til live casino, live 5dimes casino gratis afkast at VegasWinner skiller sig positivt frem allerede. En vært trækker et derefter et tal op fra en posefuld, for der åbner adgangen til den store online bingohal. Betsafe blev grundlagt i Sverige tilbage i og har dermed en del år på bagen som spiludbyder, så kan det eksistere antallet af folk som du assistenttræner og udvikler til at komme yderligere til større og bedre ting.\nStyrtebad Ems inklusive det lidt kuriøse berømmelse Spielbank Brusebad Ems er det ældste pr. Tyskland, plus har alligevel utviklet aldeles vældig nettside bestående avs indenfor sikkerhet plus elefantastisk kundeservice. Moderigtig Skulls agere spilleautomater Desuden barriere man også indtaste den møntværdi, der gør tingene på deres fuldstændig særegen modus. Populære gratisnyheter pr. kasino chateau maskinrum Derudover finder eu et udvælgelse af ægte corny skuespil siden SkillOnNet, moderigtig skulls spillemaskiner adoptionsbevilling læge døgnet. De fleste har et ambition omkring at lette gysser på, plus ego har alene søgt på alttast på nettet før at synes enkelte måder, da jeg kan aflaste gysser på, medmindre at erhverv yderligere end højest nødvendigt før kompagni. Ego har fundet frem af at der være yderligere end måder at aflaste hurtige gysser på, alligevel desværre sikke barriere de sortere pr.\nSpille lidt spillere kan nu vælge


6 ud af 10 har en kødfri dag om ugen\nFrugt og grøntMiljø og sundhed07. 09. 2021 | Kasper Mundt-Nielsen\nFrugt og grøntMiljø og sundhed07. 09. 2021 By Kasper Mundt-Nielsen\nNy analyse fra A/B Analyse viser, at mere end 6 ud af 10 har mindst en kødfri dag om ugen. Med andre ord, er der sat godt skub i den danske, grønne omstilling.\n– Forbrugerne har et stort ønske om at tage styringen på deres egen grønne omstilling af kosten, siger Henrik Lund, CEO i Naturli’.\nEt flertal af forbrugerne ændrer i disse år madvaner – og det går hurtigt. Det viser ny analyse.\n– Forbrugerne er langt foran politikerne og myndighederne. De sidder ikke med hænderne i skødet og venter på den næste dystre klimarapport fra FN, eller at politikerne gør noget ved, at jordens ressourcer allerede er opbrugt for i år. De handler hjemme ved spisebordet, siger Henrik Lund, CEO i Naturli’.\nI en ny analyse fra A&B Analyse fremgår det, at hensynet til klima og miljø er den vigtigste grund til, at danskerne skifter madvaner. 65 pct. har nu mindst en kødløs dag om ugen. Her er sket en markant vækst inden for de seneste to år (53,7 pct.)\nMen her stopper danskerne ikke. 63,3 pct. har et ønske om at spise mindre kød fremover. Tallet var 57 pct. i 2020.\nDen enkelte vil gøre en forskel\nDer er en generel stor vækst på plantebaserede fødevarer.\n– Vi ser et oprør fra forbrugerne med hensyn til, hvad der skal på tallerkenen. Maden er et område, hvor forbrugerne selv kan gøre en forskel for især klimaet ved at indføre flere kødfrie måltider, som belaster klimaregnskabet meget mindre, siger Henrik Lund, CEO i Naturli’.\nDet skal være superlet\nMåltider er forbundet med masser af vaner og traditioner. De fleste er vokset op med frikadeller, hakkedrenge, lasagne, spaghetti bolognese og andre traditionelle retter. Indkøbsturen starter stadig ved køledisken.\n– Den største barriere for at skifte kødet ud med planter handler for mange om manglende inspiration til at lave grønne måltider, når de står i supermarkedet og hurtigt skal finde på aftensmad. Det viser den nye analyse. Derfor er vores fornemste opgave at gøre det superlet at købe ind til spændende og velsmagende plantebaserede retter, som kan laves i en ruf, siger Henrik Lund.\nForbrugernes serviceeftersyn bag nye kødfrie produkter\nDet er baggrunden for en ny version af fem kødfrie produkter, som Naturli’ nu sender på markedet. Serien består af plantefars, som kan bruges til alt, hvor man traditionelt bruger hakket oksekød og en 100 procent planteversion af færdige hakkedrenge. Desuden er der plantebaserede ’kyllingestykker’ samt Nuggets og falafel.\n– Vi var først i verden med fersk plantefars i køledisken. Det er tre år siden, og lige siden har vi samlet viden og ønsker til forbedringer fra de godt 390.000 forbrugere, som følger os. Forbrugerne har lavet grønt serviceeftersyn på produkterne, fortæller Henrik Lund.\nSerien af kødfrie produkter i version 2.0 har bl.a. ny smag, da en del mente, at produkterne smagte for meget af ærter. Andre fandt det mærkeligt, at plantefarsen skulle på en kold pande. Det er der ændret på. Selv plantefarsens farveskifte ligner det hakkede oksekød, når det har været på panden. Fornemmelsen af kød mellem tænderne er der også.\n’Nærkødsoplevelse’ skal gøre skiftet let\nSelv om stadig flere danskere har kødfrie dage, så er der fortsat 35 pct., som ingen har.\n– Vi sætter fokus på de kødfrie dage og vil aflive myten om, at det er besværligt at lave grønne retter, som smager godt. Vi vil bidrage til at få flere velsmagende planter ind i hverdagen – helt i tråd med kostrådene og ambitionerne om at skære ned på CO2 udledningen, siger Henrik Lund.\nHans ambition er at give forbrugerne det han kalder en ’nærkødsoplevelse’, så det er oplagt at vælge plantefarsen i køledisken frem for hakket oksekød til lasagnen eller hakkedrengen.\nKlimamærke – oplysning til forbrugerne\nDen nye kødfrie serie fra Naturli’ bidrager til at gøre en forskel for klimaet. Analysevirksomheden Carbon Cloud har bl.a. dokumenteret, at hakket oksekød efterlader et klimaaftryk, som er 10 gange større end den nyudviklede plantefars fra Naturli’.\n– Forbrugerne har et stort ønske om at tage styringen på deres egen grønne omstilling af kosten. Men det er svært, når de ikke kan se, hvor stort et klimaaftryk, de forskellige fødevarer efterlader. Vi kan ikke vente på, at politikere og myndigheder bliver enige om fremtidens klimamærkning. Derfor kan forbrugerne allerede nu se klimaregnskabet for de nye produkter på Naturli’s hjemmeside. Og inden årets udgang vil de nye produkter være klimamærket på emballagen, og så følger alle vores andre produkter, siger Henrik Lund.\n A&B Analyse, uge 31. Analysen er udført For Naturli’\n Analyse fra DVF/COOP 2020.\nSkrevet i: Frugt og grønt, Miljø og sundhed


januar 2013 - Compuland\nTil Kastrup i bar røv\nHEY! Ej, jeg har lige tabt verdens værste væddemål.. En af mine venner og jeg væddede om det var nu også kunne passe, at man kunne spise en kakkerlak. Det troede jeg den onde lyneme ikke på! Det viste sig så ret hurtigt at man sagtens kan det, så nu skal jeg tage imod ham […]\nUdgivet i: Fritidadmin\t januar 30, 2013\nProteinpulver, nemt og overskueligt\nVi lever i en verden hvor vi går mere og mere op i vores egen sundhed fordi vi ønsker at leve længere og bedre. Vi har fundet ud af at kost er en vigtig faktor i forhold til et godt helbred Læs mere OmProteinpulver, nemt og overskueligt …\nUdgivet i: BlogSoren\t januar 21, 2013\nNytænk: find en lejebil online\nFor os som bor udenfor de store byer, er de kraftige nedskæringer i den kollektive trafik, som igennem de sidste mange år, har skyllet ind over store dele af landet, utroligt nedslående. Læs mere OmNytænk: find en lejebil online …\nSikke da en verden\nVerdenen indefor IT er så kollosal enorm så man slet ikke kan forstå det. Noget af det nyere for min del er de mange forskellige koder, der findes. Jeg kender jo selvfølgelig til de mest almindelige som HTML, PHP osv. Men en af de nyere i mit favør er asp.net koden. Jeg fandt et link, […]\nUdgivet i: Kodesprogadmin\t januar 15, 2013\nSå er det computerens tid\nDet er helt rigtig gættet, hvis du af en eller anden grund har gættet på, at jeg skal ud og investere i nogle nye ting til min computer. Jeg har sat snuden op efter, at jeg skal have mig nogle nye sager. Og en af de ting som der står højt på ønskelisten er nogle […]\nUdgivet i: Computeradmin\t januar 4, 2013\nBilllige computere og en tømrer\nHEY ! Nu er det forbaskede juleræs da heldigvis overstået.. Det jeg ser mest frem til er altid januar, så jeg kan komme ud og få nogle gode tilbud.. I år er ingen undtagelse og jeg fandt nogle super billige computere her den anden dag.. Katjiiiing siger jeg bare ikk’ da.. Det er forresten helt […]\nUdgivet i: Computeradmin\t januar 3, 2013


Kort resumé af 5. runde og optakt til 6. runde - Sved På Panden\nKort resumé af 5. runde og optakt til 6. runde\nSPP5 – Masser af protester, kaniner, et brækket ror og fint besøg udefra\nDet var noget af en omgang blandede bolcher der blev delt ud i forbindelse med 5. runde af SPP, der blev afholdt i Sydhavnen. Vi var rigtig glade og positivt overraskede over at se hele fire hold fra Humlebæk Roklub stille op – to hold i coastalklassen og to hold i kaninklassen. På den ene coastalbåd fik de dog hjælp til at fylde den op af Nivå Roklub. Men i alt 20 roere fra de to roklubber i Nordsjælland er da imponerende.\nMindre imponerende var nogle holds beslutninger på vandet. Der var nogle hold der tog chancen med en indenomsoverhaling tæt på vendebøjen, som ikke gik godt. Der var to både der kolliderede, så roret på den ene båd brækkkede i stykker. Vi har modtaget tre protester (det er aldrig set før) og har fået henvendelser fra flere hold (ikke protester) om at flere bådhold, holder så langt til bagbord, at det er svært og risikabelt som modgående båd, at komme styrbord om disse både.\nDette har en masse omkostninger. Hele organisationen bag SPP-regattaen dvs. SPP-teamet, samt dets vigtige hjælpere (bøjeudlæggere, madtilberedere, fotograf, skribenter, SPP festarrangører, etc.) og også Københavnskredsen, fungerer udelukkende på frivilligt arbejde og det er enormt motivationsdræbende at arrangere noget, som resulterer i materielskade, tidskrævende protester, sure miner og en masse bøvl og regeltilpasninger.\nDe mange protester og det nødvendige besvær med at høre alle parter og derefter blive enige i dommergruppen om en beslutning i hver enkelt sag, er årsagen til at der ikke er kommet nogen beretning fra 5. runde.\nHeldigvis er der trods alt stadig mange flere positive oplevelser og masser af glade hold der stiller op i hver runde, så hvis dette bare var en enkelt mareridtsrunde, skal vores humør nok være helt i top igen i morgen :)\nKonsekvenser af protesterne og kollisionerne\nSPP-teamet har taget nogle beslutninger omkring uddeling af tidsstraf til de hold der ikke har overholdt deres vigepligt og regelændringer der forhåbentlig mindsker risikoen for kollisioner ved vendebøjerne.\nHold 399 har fået tildelt en tidsstraf på 2½ minut for ikke at overholde deres vigepligt som et overhalende hold har, ved vendingen ved slusen og yderligere 2½ minut tidsstraf fordi det resulterede i at de to både ramte hinanden (dog ingen materiel skade). Dvs. et samlet tillæg i deres tid på 5 minutter.\nHold 853 har ligeledes fået tildelt en tidsstraf på 2½ minut for ikke at overholde deres vigepligt som et overhalende hold har, ved vendingen ved slusen. Dog var der ingen kontakt mellem de to hold.\nI denne runde opstod begge de ovennævnte situationer fordi et hurtigere hold forsøgte at overhale indenom (bagbord om) den langsommere båd, kort før vendebøjen. Når det så kombineres med at det hurtigere hold har større venderadius (4-åres kontra 2-åres og 4-åres kontra coastalbåd) så er der stor sandsynlighed for at det giver problemer.\nVi modtog også først en af protesterne dagen efter, hvilket er problematisk ift. behandling af protesten og muligheden for at undersøge flere sider af sagen, så nu sætter vi en tidsgrænse på indgivelse af protester\nFra og med næste runde træder følgende to regler i kraft:\nVendepunkter: Vendepunkterne er markeret med en SPP-bøje eller der bruges en bropille som vendepunkt. Alle vendinger SKAL udføres mod bagbord. Hvis flere både når vendepunktet samtidigt, gælder desuden også reglen for overhalinger. Alle overhalinger ved vendepunkter SKAL foretages styrbord om (uden på) den langsommere båd.\nProtester: En protest mod et andet hold, skal være afleveret til dommerbordet senest en time efter det protesterende hold er kommet i mål.\nVi opfordrer også kraftigt til, at hold der er ved at blive overhalet, tæt på en vendebøje, forsøger at holde en fast kurs og give rimelig plads til den overhalende båd. Dette indebærer blandt andet at man forsøger at styre lidt tæt på vendebøjen når man går ind til vendingen og også forsøger at lave en lille vending (gerne sætte i/hårdt i med bagbordsåren). På den måde vil der naturligt blive plads til begge hold i langt de fleste vendinger.\nDet er klart at ovennævnte opfordring er fyldt med flydende begreber og at vi som dommere ikke har mulighed for at tildele tidsstraffe til hold som andre hold vurderer ikke “giver nok” plads.\nDog vil decideret chikanerende navigering kunne straffes hvis det kan påvises at det er for at skade et konkurrerende hold.\nUdsigt til rigtig godt SPP-vejr i 6. runde\nVejrudsigten for i morgen onsdag ser god ud med SPP-brillerne på. Svag vind fra Nordvest giver fladt vand og temperaturen er omkring de perfekte 20°C, når man trykker fodsparket helt ned i kælderen.\nDet betyder også at det bør være rimelig nemt at styre bådene, så det er en god anledning til at træne sine evner til at give plads til hinanden og få hevet mundvigene godt opad på din værste konkurrent :)\nDSR er næsten helt klar med SPP-festen!\nSom nogen måske har bemærket. har DSR annonceret at de åbner dørene til SPP-festen allerede kl. 19 på finaledagen. Resten af aftenens program er også snart på plads og det er muligt allerede nu at tilmelde sig festen via det link der fremgår på SPP’s facebookkalender.\nVi lægger meget snart også indbydelsen og programmet her på hjemmesiden, så det er nemt for alle at være med.\nVi ses til en hyggelig omgang kaproning i morgen på Øresund!\nSøren, Hjalte, Jytte, Kurt, Dorthe, Thomas og Kenny