Adolygiad Anvarol: Ble I Brynu Anvarol (ANAVAR) Ym Mhort Talbot Cymru – Buy Anavar Online\nAdolygiad Anvarol: Ble I Brynu Anvarol (ANAVAR) Ym Mhort Talbot Cymru\nHome » Review » anavar » Adolygiad Anvarol: Ble I Brynu Anvarol (ANAVAR) Ym Mhort Talbot Cymru\nAdolygiad Anvarol: Ble i Brynu Anvarol (ANAVAR) Yn Adolygiad WalesAnvarol Port Talbot: Ble i Brynu Anvarol (ANAVAR) Ym Mhort Talbot Nghymru. Er bod Anvarol cael ei ffafrio ymhlith adeiladwr corff ym Mhort Talbot Cymru, llawer o dal i ofyn pryderon hyn: A yw’n gyfreithiol i brynu Anvarol (Anavar dewis) ym Mhort Talbot Nghymru? Yn union beth yw’r cyfraddau ym Mhort Talbot Nghymru? Alla i gaffael ar-lein ar gyfer cyfraddau mwy fforddiadwy? A fyddant yn llong i Bort Talbot Cymru a gallaf mewnforio gyfreithlon?\nAdolygiad Anvarol: Ble i Brynu Anvarol (ANAVAR) Ym Mhort Talbot Nghymru .\nEr bod Anvarol cael ei ffafrio ymhlith adeiladwr corff ym Mhort Talbot Cymru, llawer o dal i ofyn pryderon hyn: A yw’n gyfreithiol i brynu Anvarol (Anavar dewis) ym Mhort Talbot Nghymru? Yn union beth yw’r cyfraddau ym Mhort Talbot Nghymru? Alla i gaffael ar-lein ar gyfer cyfraddau mwy fforddiadwy? A fyddant yn llong i Bort Talbot Cymru a gallaf mewnforio gyfreithlon?\nO’r fath yn dal yn wir, mae gennych gyfle gwych i gael y gallu i gael Anavar ym Mhort Talbot Cymru gyfreithlon fwy neu lai lle bynnag y mae’n ei farchnata.\nMae hyn yn newyddion da i adeiladwyr corff ym Mhort Talbot Cymru, o ystyried bod y ffordd sicraf i gael y Anavar gorau mewn perthynas ag ansawdd uchel yn ogystal â diogelwch, yw i’w brynu oddi wrth werthwr reoleiddir gyfreithlon gyda’r trwyddedu priodol i wneud hynny.\nManteision CrazyBulk Anvarol:\nDim Presgripsiynau, Dim Meddygon, Dim Needles\nCanlyniadau Yn llythrennol Wythnosau;\nHefyd ar gael yn Mhort Talbot Cymru\nAnvarol yw’r dewis arall 100% yn ddiogel,, ac yn hollol gyfreithiol am ddim-risg i’r steroid eithriadol o amlwg, Anavar. Bydd yr adolygiad hwn Anvarol sicr yn edrych ei fod y cynhwysion actif i ganfod os yw hyn yn lleihau atodiad effeithlon. Anavar yn steroid gwaharddedig sydd yn effeithlon iawn ar gyfer rhwygo braster a chadw meinwe cyhyrau, ac eto yn anffodus mae’n achosi pob math o sgîl-effeithiau ac yn cynnwys llawer o berygl … ddau berygl gyfreithlon ac iechyd a lles fygythiad. Anvarol fodd bynnag, cynhyrchwyd i gynhyrchu’r un canlyniadau â’r Anavar heb unrhyw o’r sgîl-effeithiau. Allwch chi wir yn cymryd steroid gyfreithiol ac yn rhagweld i greu canlyniadau cyfartal i un sy’n cyfateb anghyfreithlon? Darllenwch ymlaen i chyfrif i maes yn union beth sy’n gwneud Anvarol un modd (neu damn agos) mor effeithlon ag Anavar.\nPa danwydd bob symudiad eich corff yn gwneud, sy’n cynnwys y cyfangiadau cyhyrol byddwch yn profi trwy gydol hyfforddiant pwysau? ATP ( adenosine Triphosphate ), ar gyfer y rhai ohonoch sydd ddim yn siwr, yn union beth yw eich corff yn defnyddio er mwyn cyflawni unrhyw fath o weithgaredd. Mae angen ATP ar gyfer pob gweithgaredd a wnewch. Y broblem yw y gall eich corff yn unig yn cynhyrchu cymaint ohono ar unwaith. Pan fyddwch yn codi pwysau, rydych yn barhaus contractio eich màs cyhyr am gyhyd ag y dwy awr. Mae hynny’n cymryd llawer gyfan o ATP er mwyn cadw eich meinweoedd cyhyrau fynd. Yn anffodus, wrth i chi ddechrau rhedeg allan o ATP, eich cyfangiadau cyhyrol ddechrau gwneud llawer llai i chi nag oeddent yn y 15 munud cyntaf eich ymarfer corff. Mae hynny’n dangos nad ydych yn cyflenwi digon o bŵer ar gyfer eich corff i doddi braster yn briodol ac adeiladu meinwe cyhyrau drwy gydol eich ymarfer corff cyfan. Mae eich corff yn ymddiswyddo gweithio mor effeithlon â phosibl ar ôl ynglŷn â 15 munud … fodd bynnag, mae’n debyg bod yn fodd i wneud y gorau cynhyrchu ATP yn well na galluoedd holl-naturiol eich corff ac yn cyflymu y driniaeth?\nMae yna, ac fe’i gelwir phosphocreatine . Phosphocreatine creu eich corff i adfywio ei lefelau ATP ei hun yn gyflym, felly gynyddu faint o gynnig ATP a cyflymu y weithdrefn lle ATP yn cael ei gynhyrchu. Drwy wneud y gorau maint y cynigir ATP o fewn eich corff, byddwch yn cyflenwi eich meinweoedd cyhyrau gyda digon o egni i wneud ar eu lefel uchaf ar gyfer holl gyfnod eich ymarfer corff. Mae hyn yn awgrymu yr holl amser yr ydych yn gwneud ymarfer corff, mae eich corff yn gweithio yr un mor anodd i doddi braster a datblygu meinwe cyhyrau, yn hytrach na gweithredu’n eithriadol o galed am tua 15 munud ac ar ôl hynny ddim mor anodd am weddill eich ymarfer. Cyfangiad Parhaus yn galw am lawer iawn o ATP, ac Anvarol yn union yr hyn yr ydych ei gwneud yn ofynnol er mwyn gwneud yn sicr eich corff yn creu digon ohono. A fydd eich corff yn adeiladu cyhyrau a sied braster ar ei ben ei hun? Ie, ond bydd yn sicr yn Anvarol cyflymu y weithdrefn a gwneud eich gwaith màs cyhyr o gymharu sylweddol yn fwy effeithiol i byddent hebddo. Os oes gennych yr arian ac o ddifrif am ganlyniadau, mae’n sicr yn werth chweil.\ncliciwch yma i archebu Anvarol yng Nghymru Port Talbot »\nATP: “Hwb Ynni” – Fel y gwyddoch erbyn hyn, ei holl ynglyn â chodi gynhyrchu ATP. Crazy Offeren wedi cynnwys mewn gwirionedd o 40 miligram o ATP ym mhob gwasanaethu i wneud yn siŵr bod pan fyddwch yn cymryd ei cyn eich ymarfer corff, bydd eich cyhyrau yn cael hwb grym cryf, gan achosi i’r gallu i godi mwy o bwysau a chael mwy o gynrychiolwyr allan.\nGwyllt Yam Root: “testosteron Booster” – gwaith gwraidd iam gwyllt fel rhagflaenydd i DHEA, sydd yn adnabyddus am ei gallu i roi hwb i’ch lefelau testosteron. Mae angen testosterone rhoi hwb cynhwysyn gweithredol o fewn yr eitem hon oherwydd y ffaith bod testosterone yn ffynhonnell bŵer mawr ar gyfer eich corff, felly pan fyddwch yn gwella graddau T, byddwch yn codi cynhyrchiad ATP a chyflenwi eich màs cyhyr gyda mwy o rym. Graddau testosterone uchel yn ychwanegol yn rhoi eich corff mewn lleoliad llawer gwell i losgi braster. Pan fydd eich lefelau T yn uchel, byddwch yn cynnal cyhyrau a braster rwygo fel gwallgof. Dyna pam y seddi hybu testosteron mor anhygoel o amlwg yn awr.\nBCAA: “Cadw Cyhyrau Lean” – amino cadwyn Canghennog asidau yn angen absoliwt ar gyfer twf meinwe cyhyrau cywir ac adfer. Nid yn unig hynny, ond maent yn diogelu eich cyhyrau rhag cael eu torri i lawr yn ystod torri tymor. Mae’r cynnydd sylweddol mewn ATP o fewn eich corff yn rhoi eich cyhyrau o dan lawer o straen, ac er mwyn sicrhau nad ydynt yn torri i lawr gormod, byddwch angen BCAAs i’w diogelu. Diogelu eich màs cyhyr drwy gydol eich tymor gostwng yn anghenraid, fel arall byddwch yn mynd trwy swmpuso tymor ar gyfer unrhyw ffactor. Ychwanegiad hanfodol y gallech eisiau gwirio i wneud yn bendant yn siwr nad yw eich màs cyhyr yn cael eu torri i lawr drwy gydol dorri yw Winidrol .\nSoy Protein Canolbwyntio Ynysu a Maidd Protein: “Atgyweirio Cyhyrau” – Gyda phob un o’r hwn ATP ychwanegol, bydd eich cyhyrau yn sicr yn gweithio’n galetach nag erioed. Mae’n bwysig iawn i wneud yn siwr eu bod yn cael eu bwydo’n iawn. Yn union beth yw’r ffactor eu torri i lawr os nad ydych yn mosting debygol o adeiladu yn ôl i fyny? Mae’r rhain yn ddau proteinau iach solet iawn pan mae’n ymwneud adeiladu cyhyrau heb lawer o fraster. SPI n sylweddol yn cynnwys asidau amino ynddo, sydd yn perk ychwanegol y math penodol o brotein iach.\nMae mewn gwirionedd fu unrhyw effeithiau negyddol dogfennu rhag cymryd Anvarol. Fodd bynnag, gydag unrhyw atodiad ingestible, os gwelwch yn dda fod yn ofalus i gymryd y cynnyrch fel arwain gan y cynhyrchydd. Mae llawer o effeithiau negyddol rhag cymryd atchwanegiadau yn gan fod pobl yn eu cam-drin.\nHollol Cyfreithiol a Diogel\nMwy Cryfder, Mwy Dycnwch\nYn rhoi hwb Lefelau Ynni\nCynyddol Lefelau Testosteron\nBurns Braster Er Cadw cyhyrau\nDim Meddygon, Dim Presgripsiynau, Dim Needles\nCanlyniad Hynod Cyflym\nYn sicr, ni fyddai atodiad swmpio effeithiol\nGall Mynd y tu hwnt y dos a argymhellir sbarduno rhai effeithiau negyddol bothersome (felly peidiwch!).\nAnvarol yn opsiwn eithriadol cyfatebol anghyfreithlon ac yn sicr yn cynhyrchu canlyniadau yn yr un modd hefyd. Mae’n gynnyrch gost-effeithiol iawn ac yn gwbl werth yr arian. Os byddaf yn gwneud argymhelliad rhwng yr atodiad hwn a Winsol o ran cadw meinwe cyhyrau yn ystod eich cylch torri, byddwn yn ddweud yn onest dewis Winsol . Serch hynny, pe gallech fforddio ddau, maent yn gweithio’n HYNOD dda gyda’i gilydd i wneud yn siŵr y byddai hynny yn sicr yn eich dewis gorau. Anvarol yw un llwyddiant yn fwy am CrazyBulk ac yn sicr heb amheuaeth yn cynhyrchu canlyniadau ac yn eich galluogi i gadw màs cyhyr tra’n llosgi braster drwy gydol eich beic torri pan hintegreiddio gyda regimen workout cryf a regimen deiet gweddus.\nHow To Get Anvarol Ar gyfer Cheap ym Mhort Talbot Cymru\nSut i gael y Anvarol gyfer rhad ym Mhort Talbot Nghymru? Gallwch ddod o hyd i’r pris mwyaf fforddiadwy ar gyfer Anvarol a chynhyrchion CrazyBulk amrywiol eraill ar gyfer ardal Port Talbot Cymru drwy glicio ar y ddolen isod. Heb glicio y cyswllt hwn, byddwch yn sicr nid yn cael cyfraddau disgownt felly gwnewch yn siŵr eich bod yn defnyddio’r ddolen we er mwyn arbed rhywfaint benthyciad. Mae ar hyn o bryd prynu 2 get 1 rhad ac am ddim yn cynnig mynd ymlaen y gallwch wneud y mwyaf ohonynt er mwyn stac Anvarol gydag ychydig o atchwanegiadau leihau eraill.\nCynigion Port Talbot Cymru Anvarol Limited\nOs oes gennych yr arian, ei werth dda y mae’n dod i’r golwg Anvarol gyda rhai atchwanegiadau torri effeithlon iawn eraill er mwyn cael gwell canlyniadau mor brydlon ag ymarferol. Isod mae rhai cyfraddau ac awgrymiadau: Argymhellir Stack : Anvarol, Winidrol, Clenbutrol (Prynwch 2 Get 1 am ddim … ymddangos $ 120.98) Anvarol: $ 54.99 am 1 potel (cyflenwi 1 mis) Winidrol: $ 58.99 am 1 potel (cyflenwi 1 mis) Clenbutrol: $ 61.99 am 1 potel (1 cyflenwad mis).\nPrevious Previous post: Adolygiad Anvarol: Ble I Brynu Anvarol (ANAVAR) Ym Mhorthcawl Cymru\nNext Next post: Adolygiad Anvarol: Ble I Brynu Anvarol (ANAVAR) Ym Mhontypridd Cymru


Mae Cyngor Sir Ceredigion am gael adborth ar barthau diogel canol trefi Aberystwyth, Aberaeron, Cei Newydd ac Aberteifi. Hoffwn i chi ddweud wrthym beth wnaeth weithio’n dda, beth na wnaeth weithio a’r hyn y byddai angen ei ddatblygu i fframio cynigion ar gyfer gwelliannau’r dyfodol o fewn y trefi.\nCrëwyd y parthau diogel presennol o dan bwerau argyfwng gan fod angen sicrhau diogelwch cyhoeddus rhag haint y coronfeirws wrth i ganol trefi ailagor.\nCyflwynwyd ystod o fesurau gan y Cyngor i gynorthwyo pobl i gynnal pellter cymdeithasol. Roedd hyn yn cynnwys lleihau mynediad i gerbydau rhwng 11.00am a 6.00pm er mwyn gwneud mwy o le i gerddwyr ymweld yn ddiogel â chanol trefi.\nMae barn busnesau, trigolion ac ymwelwyr â chanol y trefi yn bwysig i ni. Bydd hyn o gymorth i ni adnabod pwynt dysgu allwedol, casglu’r barn am yr hyn y byddai pobl yn ei ddymuno a helpu i lywio a llunio dyfodol ein canol trefi.\nRhannwch eich barn arlein neu ffoniwch 01545 570881. Mae’r arolwg hwn yn agor ar 26 Hydref hyd 21 Rhagfyr 2020.


Sectorau - BUCANIER - Rhwydwaith Iwerddon Cymru\nMae diogelwch ynni yn cael ei nodi fel her sylweddol ac mae hyn yn ymddangos yn yr EPF Cymreig a’r IS Gwyddelig. Mae yna angen am gymysgedd ynni cytbwys ac mae’r sbardunau galw, sef cynlluniau mawr i greu ynni carbon isel ac effeithiolrwydd ynni yn rhoi arwydd clir bod angen canolbwyntio yn yr ymgyrch tuag at ddiogelwch ein hadnoddau ynni yn y dyfodol. Mae manteisio ar ein hadnoddau naturiol fel ffynonellau o ynni adnewyddadwy yn un o ffocysau’r EPF ac mae’r echelinau blaenoriaeth penodol yn y rhaglenni EDRF yn dangos y gallai EDRF gefnogi ymchwil ac arloesedd sy’n ymwneud â phob agwedd ar ddiogelwch ynni, gan gynnwys effeithiolrwydd ynni.\nBydd BUCANIER yn cyfrannu at echelin blaenoriaeth arloesedd a bydd yn cefnogi ac yn cynyddu mentrau cydweithredol yn ymwneud â gwybodaeth rhwng sefydliadau ymchwil a’r SMEs sy’n rhan o’r gwaith. Bydd BUCANIER yn gallu cefnogi cyfleoedd o fewn y gadwyn gyflenwi i gael syniadau newydd am gynhyrchion a gwasanaethau, yn arbennig gyda’r arbenigedd sydd yna ar draws y rhanbarthau o ran ynni gwynt, ynni tonnau, cwmpas y llanw a llif y llanw. Mae Parth Menter Waterway Haven yn cynnig i gwmnïau ynni adnewyddadwy a thraddodiadol ac i sail diwydiant a chadwyn gyflenwi sefydledig, weithlu medrus, dosbarthiad a safleoedd, gydag ystod o feysydd cysylltiedig ag ynni.\nCafodd buddiolwyr BUCANIER eu dewis yn ofalus ac ar y naill ochr a’r llall o Fôr Iwerddon mae sefydliadau ymchwil sefydledig wedi eu cynnwys h.y. Prifysgol Abertawe ac IT Carlow sy’n ychwanegu gallu i drosglwyddo gwybodaeth o gapasiti ymchwil y ddau sefydliad. Mae Bord Iascaigh Mhara yn dod â hygrededd sylweddol o ran materion morol a dyframaeth i’r gwaith. Ymhellach, mae Canolfan Arloesedd y Bont yn cael ei nodi o fewn yr EPF fel prosiect buddsoddi allweddol sydd ar y gweill. Bydd BUCANIER yn cael ei redeg yn Sir Benfro o Ganolfan Arloesedd y Bont, a thrwy hynny bydd yn rhyngwynebu buddsoddiad allweddol o ran piblinellau gyda’r rhanbarth ehangach ac ar draws ffiniau Môr Iwerddon i Dde Ddwyrain Iwerddon.\nMae diogelwch bwyd yn cael ei gydnabod fel her sylweddol gan Lywodraethau Cymru ac Iwerddon ond mae hefyd yn cynrychioli cyfle mawr ledled y byd i Gymru ac Iwerddon. Mae twf gwyrdd wedi’i dargedu i sicrhau cynnydd o 30% yn nhrosiant y sector blaenoriaeth bwyd a ffermio / amaethyddiaeth erbyn 2020. Mae twristiaeth bwyd, diogelwch bwyd a’r gadwyn gyflenwi bwyd yn ysgogwyr galw mawr o fewn y diwydiant bwyd, ac mae tlodi bwyd yn broblem wirioneddol ynghyd â’r angen i ofalu bod mwy o fwyd ar gael a’i fod yn fforddiadwy. Bydd BUCANIER yn cyfrannu at yr uchelgais o dyfu’r sectorau bwyd a diod. Mae’r dewis o fuddiolwyr yn arwyddocaol; mae gan Sir Gaerfyrddin y Parc Bwyd yn Cross Hands (menter ar y cyd rhwng Llywodraeth Cymru a’r Awdurdod Lleol). Mae cynlluniau manwl wedi eu paratoi bellach hefyd ar gyfer Parc Bwyd yn Llwynhelyg yn Sir Benfro.\nMae’r Bord Iascaigh Mhara yn Iwerddon ynghyd â galluogrwydd Ymchwil a Datblygu a throsglwyddo gwybodaeth y partneriaid ymchwil Prifysgol Abertawe LIS/IT Carlow yn dod â dimensiwn cryf ar gyfer clystyru traws-ffiniol mewn bwyd a diod gan alluogi SMEs i ddod â chynnyrch arloesol newydd, boed y rhain yn gynhyrchion bwyd newydd, cynhyrchion diogelwch bwyd a gwasanaethau neu gyfleoedd i ddatblygu cynnyrch i’r gadwyn cyflenwi bwyd yn nes at y farchnad gan alluogi SMEs i ddatblygu mwy o gyfleoedd i gystadlu’n rhyngwladol. Ymhellach, mae yna bosibilrwydd y gellir ymchwilio’n ehangach i gynhyrchion a gwasanaethau mewn ffermio ac ecosystemau rheoli tir er mwyn gallu manteisio ar farchnadoedd ehangach fel dal a storio carbon. Bydd y buddsoddiad mewn dull sy’n canolbwyntio ar ddylunio o fewn BUCANIER yn caniatáu i SMEs ymchwilio i’r potensial ar gyfer cynhyrchion eco-sensitif, gan gynnwys cyfleoedd ar gyfer pecynnu a dosbarthu.\nMae Gwyddorau Bywyd ac Iechyd yn cael eu cydnabod fel cyfle economaidd. Mae yna heriau byd- eang sy’n gysylltiedig â phoblogaeth sy’n heneiddio ac mae demograffeg sy’n newid yn cynnig cyfleoedd marchnad sylweddol i fusnesau gwyddorau bywyd ac iechyd gynhyrchu twf economaidd. Mae meddygaeth wedi’i bersonoli yn cynyddu ac mae arloesi sy’n ystyried elfennau masnachol yn sbardun a allai drawsnewid y modd y cyflwynir gofal iechyd yn y sector cyhoeddus a phreifat. Bydd newidiadau demograffig yn gweld swyddi yn y sector gofal iechyd yn cynyddu i ateb galw cynyddol, a thrwy hynny yn cynnig cyfleoedd i arloesedd yn y sector. Ymysg y sbardunau mae cyllid Ymchwil a Datblygu’r DU, buddsoddiadau mawr o ran seilwaith mewn iechyd a gofal cymdeithasol, llwyddiant\ndiweddar o ran buddsoddiad mewnol a chyllid buddsoddi masnachol mawr ar gyfer gwyddorau bywyd. Mae yna alluogrwydd sylweddol yng Nghymru, gan gynnwys yr Hwb Gwyddorau Bywyd, HPC Wales a’r Sefydliad Gwyddorau Bywyd. Mae’r prif fuddiolwr ac ILS Prifysgol Abertawe wedi bod â chysylltiad sylweddol gyda HPC Wales ac roedd partneriaethau ffurfiol ar waith yn rownd cyllido flaenorol ERDF. Nid camgymeriad yw hi fod ILS Prifysgol Abertawe wedi ei dewis fel buddiolwr ar gyfer gwaith BUCANIER. Bydd eu cael i weithio fel partneriaid yn y gwaith hwn yn rhoi cyfle i SMEs yn Iwerddon a Chymru sy’n cymryd rhan yn ymgyrch BUCANIER i ddatblygu syniadau ar gyfer cynhyrchion newydd i ddefnyddio rhwydweithiau presennol a chreu rhai newydd a gynigir drwy gynnwys yr ILS. Mae’r awydd i greu cysylltiadau newydd o ran gwyddorau bywyd rhwng ILS ac Iwerddon yn gyfle sylweddol y mae buddiolwyr Ymgyrch BUCANIER yn awyddus i fanteisio arnynt. Yn ogystal, mae’r rhaglen i hyrwyddo byw’n iach trwy adloniant a hamdden awyr agored yn cael ei gydnabod gan raglen Iwerddon Cymru fel maes lle bydd arian yr UE yn ychwanegu gwerth at y sbardunau allweddol o fewn y cyfle economaidd. Mae hyn, ynghyd â’r gallu i weithio ar draws sectorau bwyd a diod i greu cyfleoedd ar gyfer cynhyrchion a gwasanaethau traws-sector, yn faes y mae BUCANIER yn awyddus i’w ddatblygu.


Fire and Rescue Service backs Carbon Monoxide Awareness Week - Newyddion - Gwasanaeth Tân ac Achub Gogledd Cymru\nY Gwasanaeth Tân ac Achub yn cefnogi Wythnos Ymwybyddiaeth Carbon Monocsid\nY mae Gwasanaeth Tân ac Achub Gogledd Cymru yn cefnogi Wythnos Ymwybyddiaeth Carbon Monocsid (Dydd Llun 18- Dydd Sul 23 Tachwedd 2014).\nMeddaiGary Brandrick, Uwch Reolwr Diogelwch Tân Gwasanaeth Tân ac Achub Gogledd Cymru: "Gall gwenwynocarbon monocsid eich lladd neu achosi dirfod parhaol i'ch iechyd.\n"Y mae carbon monocsid yn cael ei gynhyrchu pan nad ydy tanwydd yn cael ei losgi'n iawn - does ganddo ddim arogl na blas a, pan fydd llawer iawn ohono, gall ladd yn gyflym iawn.\n"Rydym yn cefnogi Wythnos Ymwybyddiaeth Carbon Monocsid er mwyn helpu i gadw ein trigolion yn ddiogel.\n"Drwy wneud yn siwr bod offer sydd yn llosgi tanwydd a'u simneiau yn cael eu cynnal a'u cadw yn unol â chyfarwyddiadau'r gwneuthurwr bod simneiau yn cael eu glanhau yn rheolaidd a'ch bod wedi gosod larwm Carbon Monocsid, gallwn helpu i gadw ein hunain a'n teuluoedd yn ddiogel rhag peryglon carbon monocsid."\nSut mae carbon monocsid yn cael ei gynhyrchu?\nY mae carbon monocsid yn anodd ei ganfod oherwydd nad oes ganddo arogl, blas na lliw. Y mae hyn yn golygu hefyd y gallwch ei anadlu heb yn wybod i chi.\nY mae carbon monocsid yn cael ei gynhyrchu pan nad ydy tanwydd fel nwy, olew, glo a choed yn llosgi'n iawn.\nPan fydd tân yn llosgi mewn ystafell gaeedig, bydd yr ocsigen yn cael ei ddefnyddio'n raddol a charbon deuocsid yn cymryd ei le. Bydd y carbon deuocsid sydd yn casglu yn yr aer yn atal y tanwydd rhag llosgi'n iawn ac yna'n rhyddhau carbon monocsid.\nAchosion gwenwyno carbon monocsid\nOs nad ydy tanwydd yn llosgi'n iawn, bydd nwy carbon monocsid (CO) yn cael ei gynhyrchu.\nGall unrhyw un o'r isod achosi i garbon monocsid gasglu:\nDefnyddio barbeciw neu wresogyddion gardd yn y ty\nDefnyddio offer coginio er mwyn cadw ystafell yn gynnes\nMannau caeedig neu heb eu hawyru - wrth losgi tanwydd mewn mannau caeedig neu heb eu hawyru'n iawn, heb fentiau, ffenestri neu ddrysau ar agor neu'n gilagored\nOffer sydd â nam arnynt neu wedi eu difrodi - gwresogi neu goginio\nOffer coginio heb eu cynnal a'u cadw\nYstafelloedd sydd heb eu hawyru'n dda - ffenestri wedi eu seiliedig, heb fricsen aer\nSimneiau neu ffliwiau wedi blocio - nythod adar, briciau wedi syrthio, llystyfiant, gwaith atgyweirio/adeiladu gwael\nHeb osod offer yn gywir - megis poptai neu offer gwresogi\nGadel injan neu beiriannau torri gwair ymlaen yn y garej\nHen offer sydd heb eu cynnal a'u cadw'n iawn\nMygdarthau paent - mae mygdarth hylifau a defnyddiau cael gared ar baent yn cynnwys methylen clorin (dichloromethane) sydd hefyd yn gallu arwain at achosion o wenwyno carbon monocsid.\nMae'r arwyddion perygl o ollyngiad CO yn cynnwys:\nFflamau melyn neu oren pan ddylent fod yn las\nOlion huddygl ar danau a gwresogyddion dwr. Y mae hefyd yn bosib i chwi gael eich gwenwyno gan garbon monocsid os ydych yn rhannu simnai gyda thy arall sydd fan ollyngiad CO, hyd yn oed os nad oes gollyngiad yn eich ty chi.\nYr effaith y mae'n ei gael ar bobl\nDyma'r chwe prif symptom:\nGallwch achub ei bywyd drwy fod yn ymwybodol o'r peryglon:\nMae symptomau gwenwyno carbon monocsid yn debyg iawn i symptomau'r ffliw, gwenwyn bwyd, haint firaol neu flinder.\nByddwch yn dioddef o'r symptomau pan fyddwch yn y cartref. A byddant yn diflannu neu'n gwella pan fyddwch yn gadael y cartref ac yna'n dychwelyd ar ôl i chi ddod adref.\nMae'n bosib y bydd eraill yn eich cartref yn dioddef yr un symptomau (yn cynnwys anifeiliaid anwes) a byddant yn digwydd ar yr un pryd.\nGosod synhwyrydd/larwm Carbon Monocsid yn y lle cyntaf\nDiffodd cyfarpar nwy a gadael y ty\nMynd allan i'r awyr iach yn syth, agor drysau a ffenestri\nFe ddylai unrhyw un sydd yn arddangos unrhyw un o'r symptomau a restrir fynd i weld eu meddyg yn syth neu fynd i'r ysbyty, gan roi gwybod eu bod yn meddwl eu bod yn dioddef o wenwyno Carbon Monocsid.\nOs credwch eich bod mewn perygl uniongyrchol, galwch Linell Gymorth Nwy mewn Argyfwng a gofynnwch i beiriannyddGas Safeddod i archwilio'ch cyfarpar nwy a'ch ffliwiau.\nGallwch ffonio'r Gwasanaeth Argyfwng Nwy Cenedlaethol neu Ymholiadau Cenedlaethol ar 0800 111 999.\nOs ydych yn fyddar neu os oes gennych nam ar eich clyw gallwch gysylltu drwy ddefnyddio Minicom neu Ffôn Testun ar 0800 371 787\nMae Gwasanaeth Tân ac Achub Gogledd Cymru yn eich cynghori'n gryf i ddefnyddio larwm mwg Carbon monocsid sy'n seinio rhybudd. Cyn prynu larwm, gwnewch yn siwr ei fod yn cydymffurfio gyda'r Safon Brydeinig EN 50291 a bod marc diogelwch Prydeinig neu Ewropeaidd arno, megis y Marc Barcud.\nDylid gosod, archwilio a chynnal a chadw larymau carbon monocsid yn unol â chyfarwyddiadau'r gwneuthurwr.\nRydych yn fwy agored i wenwyn carbon monocsid pan fyddwch yn cysgu, oherwydd na fyddwch yn ymwybodol o'r symptomau tan ei bod hi'n rhy hwyr. Fe allai larwm sy'n seinio rhybudd eich deffro ac achub eich bywyd.\nAm archwiliad diogelwch tân yn y cartref am ddim, sydd yn cynnwys gosod larymau mwg newydd yn rhad ac am ddim, galwch ein llinell gymorth 24 awr ar 0800 1691234, anfonwch e-bost i dtc@nwales-fireservice.org.uk <, ewch i www.gwastan-gogcymru.org.uk neu anfonwch neges destun i 88365, gan ddechrau'r neges gyda HFSC.


Hafan Storïau POTL-DROED EWROPEAIDD Chwaraewyr Pêl-droed Portiwgaleg Stori Plentyndod Francisco Trincao ynghyd â Ffeithiau Bywgraffiad Heb eu Dweud\nMae ein Bywgraffiad Francisco Trincao yn dweud wrthych Ffeithiau am Stori Plentyndod, Bywyd Cynnar, Teulu, Rhieni, Cariad, Gwraig i fod, Ceir, Ffordd o Fyw a Bywyd Personol.\nYn syml, mae gennym yma ddadansoddiad llwyr o Stori Bywyd Francisco Trincao o'i ddyddiau cynnar hyd at pan ddaeth yn enwog. Cyn dechrau arni, gadewch i ni edrych ar ei Flynyddoedd Cynnar a'i Rise - crynodeb perffaith o'i Bio.\nYdw, rydych chi a minnau'n adnabod FC Barcelona fel clwb mawr, peidiwch â mynd am y chwaraewr cyffredin heb unrhyw ragolygon, a dyna pam y cafodd y dalent Portiwgaleg hon ei chaffael.\nWrth iddo ddechrau arddangos ei allu ar y cae o dan Ronald Koman, rydyn ni'n sylweddoli nad oes llawer o gefnogwyr (chi mae'n debyg) wedi darllen Bio Francisco Trincao. Nawr, heb wastraffu eich amser, gadewch i ni ddechrau gyda stori ei flynyddoedd cynnar.\nStori Plentyndod Francisco Trincao:\nAr gyfer Biography Starters, mae'n dwyn yr enwau llawn; Francisco Antonio Machado Mota Castro Trincao. Ganwyd y Pêl-droediwr o Bortiwgal ar y 29ain diwrnod o Ragfyr 1999 i'w rieni, Mr a Mrs Goncalo Trincao, ym mwrdeistref Viana do Castelo, gogledd Portiwgal.\nGanwyd Trincão fel y plentyn a'r mab cyntaf allan o'r undeb rhwng ei fam a'i dad. Fe’i magwyd ochr yn ochr â’i chwaer, sydd o luniau yn ymddangos fel ei iau. Cyn i Francisco gael ei eni, roedd ei dynged eisoes wedi bod yn symud. Gallwch, gallwch ddyfalu ein bod yn awgrymu ei fod yn aml yn cicio ei fam, fel ei fod yn chwarae pêl-droed yn ei bol tra roedd hi'n feichiog gydag ef.\nMewn gwirionedd, gwnaeth atyniad Trincao tuag at bêl-droed ei wneud bob amser fel ei hoff degan, tra roedd yn fachgen. Yn gynnar, nid oedd unrhyw un wedi rhagweld y byddai'r bachgen bach gwlad yn dangos llawer o angerdd am bêl-droed, heb sôn am weld ei hun yn rhostiwr FC Barcelona yn 20 oed.\nTeulu Francisco Trincao Cefndir:\nNid oedd Trincao bob amser yn cael y cyfan yr oedd arno ei eisiau ar y plater o aur. Nid oedd unrhyw deganau nac anrhegion drud, ac eithrio pêl-droed ac nid oedd moethusrwydd yn gorlifo ei fywyd cynnar. Felly, cafodd ei fagu mewn Cefndir Teulu dosbarth canol ac yn y llun isod mae ei rieni gostyngedig - Mr a Mrs Goncalo Trincao. Fe allech chi ddyfalu pryd y tynnwyd y llun.\nTarddiad Francisco Trincao:\nMae dadansoddiad manwl o dras Trincao yn dangos bod ei fam a'i dad o dras Portiwgaleg. Ers ei eni, mae ei deulu wedi byw a gweithio yng Ngogledd Portiwgal i ennill bywoliaeth.\nYdych chi'n gwybod?… Francisco Trincao a Pedro Neto cenllysg o'r un dref enedigol (Viana do Castelo) sydd yn nhalaith Minho, yn rhanbarth gogleddol Portiwgal. Mae pensaernïaeth a dyluniad coffaol y dref yn syfrdanol. Felly, mae Viana do Castelo yn un o'r dinasoedd harddaf ym Mhortiwgal.\nSut Dechreuodd Pêl-droed i Francisco Trincao:\nFel llawer o blant uchelgeisiol, aeth Trincao i'r strydoedd i chwarae pêl-droed gyda'i ffrindiau. I'r llanc ifanc, roedd pêl-droed yn ymddangos fel y peth gorau y gallai ei gyflawni o ddydd i ddydd. Felly, cymerodd ei hyfforddiant o ddifrif a daliodd i freuddwydio am y diwrnod y byddai'n dod yn weithiwr proffesiynol.\nByddai gwaith caled, fel y dywedant, bob amser yn talu ar ei ganfed. Ar ôl buddsoddi'r rhan fwyaf o'i amser mewn hyfforddiant pêl-droed lleol, buan y aeth Trincao i mewn i glwb (SC Vianense) yn nhref enedigol ei deulu. Yn ôl wedyn yn yr academi, byddai Trincao bach bob amser yn dymuno aros yn agos at y bêl. Reit o amser, mae wedi cael ei gludo i'r bêl bêl-droed.\nBywyd Gyrfa Cynnar Francisco Trincao:\nYn ei ymgais bêl-droed gynharaf, profodd Trincao lawer o anghysondeb gyda'i berfformiad. Yn ffodus, fe gododd mewn dim o amser a chododd ymhell uwchlaw ei gyd-chwaraewyr.\nMewn eraill i wynebu heriau mwy, mae rhieni Francisco Trincao yn caniatáu i'w mab fynd i dreialon yn academi Porto, un o'r rhai mwyaf yn y wlad.\nDiolch byth, fe basiodd ac yn y flwyddyn 2009 gwelwyd Trincao yn ymuno â thîm ieuenctid FC Porto. Yn y clwb, roedd ganddo fynediad at gyfleusterau gwell ac fe gafodd lawer o amlygiad. Yn ôl wedyn, roedd y llanc ymhlith y plentyn lleiaf yn ei dîm. Gweld pa mor cain maen nhw i gyd yn edrych yn eu crys FC Porto. Allwch chi weld Trincao yn eu plith?\nYn academi Porto, roedd disgwyliadau uchel. Mewn eraill i geisio cystadleuaeth lai, caniataodd rhieni Francisco Trincao iddo adael Porto ar gyfer ei glwb blaenorol. Yna aeth ymlaen i SC Braga lle cwblhaodd ei ddatblygiad gyrfa ieuenctid.\nStori Francisco Trincao Road To Fame:\nYn SC Braga, hyfforddodd y Portiwgaleg ifanc ddydd a nos gan ddatblygu ei sgiliau a'i gywirdeb. Ar ôl ychydig flynyddoedd, daeth ei welliant yn eithaf diamheuol. Yn nhymor 2018/2019, cafodd ei fendithio â dyrchafiad i uwch dîm SC Braga.\nGan ei fod yn dalent prin, gwelodd gwaith caled Trincao ef yn gwneud ei ffordd i fyny'r rhestr o un ar ddeg cyntaf y clwb. Yn y clwb, ni chafodd ei berfformiad gymeradwyaeth genedlaethol iddo. Fodd bynnag, daliodd ei gywirdeb wrth sgorio goliau i dîm dan-19 Portiwgal sylw llawer o bobl.\nYdych chi'n gwybod?… Roedd Francisco Trincao yn rhan o dîm Portiwgal a enillodd Bencampwriaeth Dan-19 Ewropeaidd UEFA yn 2018. Fel mater o ffaith, daeth yn brif sgoriwr nodau'r twrnamaint.\nStori Llwyddiant Francisco Trincao:\nYn ei daith i stardom, llwyddodd y llanc i goncro pob her a ddaeth ar ei ffordd. Dau dymor yn unig ar ôl ei ymddangosiad cyntaf yn y tîm hŷn, cyfrannodd Trincao yn aruthrol ar helpu ei ochr i ennill Taca da Liga 2019–20. Yn y llun isod mae Merch wrth ei bodd sy'n credu ei fod wedi gwneud cyflawniad mawreddog gyda Braga.\nOeddech chi'n gwybod?… Denwyd FC Barcelona i Francisco Trincao, a thrwy hynny ei gaffael mewn contract € 31 miliwn ym mis Ionawr 2020. Caniatawyd i'r Youngster gwblhau tymor 2019-20 gyda Braga cyn ymuno â'r cawr o Sbaen ym mis Gorffennaf 2020. Y gwir yw, mae'n anghyffredin gweld chwaraewr, sy'n dal yn ifanc iawn o'i oedran, â chymal prynu allan o € 500 miliwn.\nFis yn ddiweddarach pan ymunodd â FC Barca, galwyd y Ymlaen i dîm cenedlaethol Portiwgal, camp a oedd, heb amheuaeth, wedi gadael ei rieni ac aelodau ei deulu yn falch iawn o'u pennau eu hunain.\nDaeth yr eiliad honno o hapusrwydd pur ar ei ymddangosiad cyntaf yn genedlaethol, pan ddaeth yn eilydd, yn cymryd lle Bernardo Silva ym muddugoliaeth Portiwgal 4-1 yn erbyn Croatia ym mis Medi 2020.\nHeb amheuaeth, rydyn ni'n gefnogwyr pêl-droed ar fin gweld un arall CR7 yn blodeuo ei ffordd ar ddod yn dalent o safon fyd-eang, reit o flaen ein llygaid iawn. Mae'r gweddill, fel y dywedwn am ei Bio, bellach yn hanes.\nPwy yw Cariad Francisco Trincao?\nYn gyntaf oll, ni ellir gwadu'r ffaith na fyddai ei edrychiadau ciwt yn denu cefnogwyr benywaidd - y rhai a fyddai'n ystyried eu hunain fel darpar gariadon a deunyddiau gwraig.\nOherwydd yr angen dybryd am ffocws 100% ar ei yrfa, nid yw Trincao wedi trafferthu am godi lluniau a fydd yn datgelu bod ei gariad neu ei wraig yng ngolwg y cyhoedd. Neu efallai nad oes ganddo un - o leiaf am y tro.\nYn ddiau, mae chwaraewr Barcelona yn gweithio'n galed ar hyn o bryd i roi bywyd gwell i'w blant a'i wraig yn y dyfodol. Am y rheswm hwn, gobeithiwn y byddai ei wraig yn sylweddoli rywbryd yr aberthau y mae Trincao wedi'u gwneud i fod wedi mynd ymhell mewn bywyd.\nBywyd Personol Francisco Trincao:\nEr ein bod ni'n byw mewn byd helaeth sy'n llawn da a drwg, mae'r seren Bêl-droed wedi dewis byw bywyd gweddus. Hefyd, mae ei addfwynder a'i addfwynder wrth galon yn ddiamheuol.\nYdych chi'n gwybod?… Mae persona Trincao yn gyfuniad o nodwedd Sidydd Capricorn. Efallai eich bod wedi clywed mae'n debyg bod pobl gyda'i horosgop yn cynnal bywyd llai cymhleth i fod yn hapus. Mae Trincao yn gwneud ac unwaith eto, un peth rydyn ni wedi sylwi arno yw'r ffaith ei fod yn edrych yn hŷn ac yn fwy aeddfed na'i oedran.\nMae gweld pa mor siriol y mae'n edrych bob tro y mae'n gwisgo gwên ar ei wyneb yn wirioneddol amhrisiadwy. Y gwir yw, mae Trincao wedi cael ei ddal yn gwenu ym mron pob un o'r lluniau y mae'n eu huwchlwytho ar ei instagram. Edrychwch ar y rhai isod, does dim gwadu’r ffaith ei fod yn edrych yn giwt unrhyw bryd y mae’n gwenu neu’n chwerthin.\nFfordd o Fyw Francisco Trincao:\nNid yw'n syndod ei fod wrth ei fodd yn teithio i leoedd o olygfeydd hardd. Gwir yw, mae personoliaeth dyner yn rheswm arwyddocaol pam mae Trincao yn plygu i ymweld â lleoedd sydd wedi cydio yn ei fywyd â heddwch.\nGan gael blas ar leoedd hardd, mae fel arfer yn ymweld â thraethau tawel ac ardaloedd llai poblog i'w helpu i ail-strategaethau ei flaenoriaeth. Mae hyn yn hawdd i'w weld yn ffordd o fyw ostyngedig Trincao ac nid rhyw fflyd o geir drud, tat, gwefr a merched ac ati.\nHobïau Francisco Trincao:\nEr nad ef yw eich hoff un Roger Federer, Mae Trincao yn chwarae tenis yn ei gyfnod hamdden. Yn ystod gwyliau, mae fel arfer yn treulio amser i ddatblygu ei sgiliau yn y gêm. Ar un achlysur cymerodd gipolwg (a ddangosir isod) gyda'i gitiau a oedd yn rhoi pennawd arno; “Gwella fy sgiliau”.\nMae'n sicr bod symud i Barcelona wedi gwella ei allu ariannol ac o bosibl, nifer yr asedau y gall ei gyflog enfawr eu fforddio. Felly ar adeg ysgrifennu'r Bywgraffiad hwn, rydym yn amcangyfrif bod gwerth net Francisco Trincao oddeutu 19.5 miliwn ewro.\nBywyd Teulu Francisco Trincao:\nYn ystod yr ymchwil, daethom i wybod bod ei aelwyd yn enwedig ei Dad wedi chwarae llawer wrth bennu llwybr ei yrfa. Yn yr adran hon, byddwn yn dweud ffeithiau wrthych am rieni ac aelodau teulu Francisco Trincao.\nYnglŷn â Francisco Trincao Tad:\nYn ddiau, nid yw Goncalo Trincao, Dad y pêl-droedwyr wedi cyflawni ei gyfrifoldeb tadol ym magwraeth ei fab talentog. Yn ôl yr adroddiad, Goncalo yw ei asiant ac mae Trincao yn dilyn barn ei dad ar ei ymwneud â gyrfa. Dywedodd unwaith;\n“Mae fy Nhad yn falch fy mod i nawr yn gallu chwarae gyda Messi. Wyddoch chi, rydyn ni'n siarad am y chwaraewr gorau yn y byd. ”\nAm Francisco Trincao Mam:\nHyd yn oed yn wyneb disgwyliad enfawr gyda Barca, mae Mrs Goncalo, ei fam, yn dal i sefyll ei thir wrth sicrhau nad yw ei mab yn cwympo i bwysau chwarae gyda'r clwb. Mae pob posibilrwydd y mae hi wedi cytuno gyda'i gŵr, i'w theulu fyw yn ninas Barcelona felly byddai'n parhau i effeithio ar ei gofal mamol.\nYnglŷn â Brodyr a Chwiorydd Francisco Trincao:\nFel y dywedwyd yn gynharach, mae gan y Pêl-droediwr chwaer sy'n edrych yn debyg iawn i'w mam. Soniodd Trincao am ei chwaer unwaith mewn sesiwn friffio i'r Wasg yn dweud- nododd gartref gyda hi a'i rieni yn ystod pandemig Covid-19. Er, ychydig o ddogfennaeth sy'n bodoli ynghylch a oes ganddo frawd ond a barnu yn ôl llun teulu Francisco Trincao, mae'n ymddangos nad oes ond un brawd neu chwaer - chwaer.\nYnglŷn â Pherthnasau Francisco Trincao:\nLle bynnag y bônt, dylai ei deulu estynedig, gan gynnwys ei ewythrod a'i fodrybedd, fod yn canu ei ganmoliaeth - am eu gwneud yn falch trwy bêl-droed. Fodd bynnag, ni fu unrhyw sôn amdanynt gan gynnwys ei neiniau a theidiau mamol a thadol.\nFfeithiau Heb eu Trin Francisco Trincao:\nI lapio stori bywyd y Portiwgal Ymlaen, dyma ychydig o ffeithiau a fyddai'n eich helpu i gael gafael llwyr arno.\nY Flwyddyn € 3,977,161\nFesul Mis € 331,430\nYr Wythnos € 76,366\nY Dydd € 10,909\nFesul Awr € 455\nFesul Munud € 7.58\nFesul Eiliad € 0.13\nMae dinesydd cyffredin Barcelona yn ennill 48,126 ewro yn flynyddol. Mae hyn yn golygu y byddai angen iddynt weithio am oddeutu 82.6 mlynedd i wneud yr hyn y mae Trincao yn ei ennill mewn blwyddyn.\nFfaith # 2: Enillion wrth i'r Cloc Dicio:\nFel y gwelir isod, rydym wedi sefydlu dadansoddiad o gyflogau Francisco Trincao yn strategol sy'n cyfrif bob eiliad ers yr eiliad y gwnaethoch chi gyrraedd yma.\nDyma beth Mae Francisco Trincao wedi ennill ers i chi ddechrau gwylio ei Bio.\nFfaith # 3: Potensial FIFA:\nYn ogystal â'r dadansoddwr chwaraeon, mae'r gêm fideo efelychu yn rhagweld y posibilrwydd y bydd Trincao yn rhyddhau mwy o'i allu pêl-droed. Byddai'r llanc yn sicr yn gaffaeliad gwych i gamers FIFA fel ni sy'n well ganddynt chwarae modd gyrfa.\nFfaith # 4: Crefydd Francisco Trincao:\nA barnu yn ôl ei enw cyntaf, nid oes amheuaeth bod y Portiwgaleg yn Gristion o bosibl- y ffydd Gatholig. Oeddech chi'n gwybod?… Mae'r enw Francisco yn cael ei ddwyn yn eang gan Babyddion a ddewisodd Sant Ffransis fel eu nawddsant. Felly, efallai bod rhieni Trincao wedi bod eisiau i Sant Ffransis o Assisi arwain ac ymyrryd ar ei gyfer.\nFfaith # 5: Yr Arwr Lleol:\nMae bwrdeistref Portiwgaleg Viana do Castelo, lle mae parch mawr i deulu Fransisco Trincao. Yma, cyflwynodd swyddogion bwrdeistref y dref enedigol wobr iddo ar ôl medal am eu gwneud yn falch. Mae'n rhaid bod uchelfannau gyrfa Trincao yn gymharol ifanc wedi eu rhyfeddu.\nI gael gafael cyflym ar broffil personol Francisco Trincao, dyma grynodeb tabl o'i Bio.\nEnw Llawn: Francisco Antonio Machado Mota Castro Trincao\nNickName: Cristiano newydd\nDyddiad Geni: 29 Rhagfyr Rhagfyr 1999\nMan Geni: Viana do Castelo, Portiwgal\nRhieni: Mr a Mrs Goncalo Trincao\nNet Worth: £ 17 miliwn\nCyflog Blynyddol: £ 3,645,600\nUchder: 1.84 m (mewn metrau) a 6 ′ 0 ″ (mewn traed)\nDiddordebau: Tenis Lawnt, Gemau Fideo, a Gwylio Ffilmiau\nFel oes C Ronaldo yn dod i ben, mae chwaraewyr ifanc fel Trincao wedi stampio ei enw ymhlith y nifer diddiwedd o sêr sydd ar fin cymryd ei le. Ni fu'n bosibl cyflawni'r gamp hon heb gymorth ei hyfforddwyr ieuenctid ac wrth gwrs, aelodau'r teulu - yn enwedig ei dad, Goncalo.\nCyn ei ben-blwydd yn 21, mae'r pêl-droediwr o Bortiwgal wedi cyflawni'r hyn na all llawer yn ei oedran ond breuddwydio amdano. Mae Bywgraffiad Francisco Trincao yn ein dysgu bod y dyfodol yn perthyn i'r rhai sy'n gwenu yn gyson wrth gredu yn harddwch eu breuddwydion.\nGaredig gadewch i ni wybod os ydych chi'n gweld rhywbeth nad yw'n edrych yn iawn yn stori ei fywyd. Fel arall, dywedwch wrthym beth yw eich barn am Francisco Trincao.


Anfonwyd eich neges a byddwn ni mewn cysylltiad cyn bo hir.\nMae Wolfestone Holdings wedi ymrwymo i gynnal ei fusnes yn unol â’r holl ddeddfau a rheoliadau Diogelu Data perthnasol ac yn unol â’r safonau uchaf o ymddygiad moesegol. Ar y dudalen hon fe welwch y wybodaeth berthnasol ynghylch sut y byddwn yn trin eich gwybodaeth bersonol. Hysbysiad Preifatrwydd ar gyfer Cleientiaid Polisi GDPR Cais amRead More »\nPolisi Preifatrwydd Wolfestone Peidio â Datgelu Gwybodaeth Mae Wolfestone yn parchu a diogelu preifatrwydd yr unigolion sy’n defnyddio ein gwasanaethau iaith. Nid yw gwybodaeth adnabyddadwy unigol amdanoch chi neu wybodaeth/data arall sydd wedi’i ddatgelu inni yn cael ei datgelu i unrhyw drydydd parti heb dderbyn eich caniatâd yn gyntaf, fel yr esbonir yn y polisiRead More »\nHofrannwch dros elfennau’r dudalen i’w hamlygu, yna cliciwch i greu anodiad.\nTrosglwyddo Data Personol i Drydydd Gwledydd Mae Wolfestone Holdings wedi ymrwymo i ddarparu gwasanaethau iaith o safon uchel. Mae’r bobl orau i ddarparu’r gwasanaethau hyn wedi’u lleoli yn y gwledydd lle mae’r ieithoedd hynny’n cael eu siarad, gan fod trochi llawn yn golygu eu bod yn cadw’n gyfredol â’r ffordd newidiol mae’r iaith yn caelRead More »\nLlenwch y ffurflen isod a byddwn ni’n dod ôl atoch â dyfynbris cyn gynted ag y bo modd. A fyddai’n well gennych siarad am eich cais dros y ffôn? Ffoniwch ni ar +44 1792 450972.\nPolisi Cais Mynediad Pwnc Wolfestone Holdings\nWolfestone Holdings (Wolfestone Translation, Robertson Languages International, VoiceBox) GDPR Polisi Cais Mynediad Pwnc Data (SAR) – Cleientiaid a Chyflenwyr Datganiad Diogelu Data Mae’r GDPR yn mynnu bod data personol yn cael eu prosesu yn deg ac yn gyfreithlon. Mae Wolfestone wedi ymrwymo i ddiogelu preifatrwydd a chyfrinachedd gwybodaeth bersonol sy’n ymwneud â chleientiaid a chyflenwyr.Read More »\nCwmni arloesol yn creu atebion iaith pwrpasol sy’n rhoi min i’ch busnes. Mae iaith yn ein cymell, mae rhagoriaeth yn ein diffinio.


Gwyneth Herbert on YouTube Music Videos\nGwyneth Herbert YouTube Music\nGwyneth Herbert music videos on youtube and vevo, these are the most relevant videos found on the music category on youtube for Gwyneth Herbert, hear youtube music songs related to "Gwyneth Herbert".\nComments for "Gwyneth Herbert"\nYouTube music videos by "Gwyneth Herbert"\nGWYNETH HERBERT - PERFECT FIT (EXTENDED OFFICIAL VIDEO) Gwyneth herbert - "perfect fit". gwyneth's new album "the sea cabinet" available now! youtube: https://tinyurl.com/yangnf44 gwyneth's store: ...\nONLY LOVE CAN BREAK YOUR HEART-GWYNETH HERBERT When you were young and on your own how did it feel to be alone i was always thinking of games that i was playing trying to make the best of my time but only ...\nGWYNETH HERBERT - DRIP Gwyneth herbert - "drip". gwyneth's new album "the sea cabinet" available now! youtube: https://tinyurl.com/yangnf44 gwyneth's store: ...\nGWYNETH HERBERT - ONLY LOVE CAN BREAK YOUR HEART (LEAP YEAR SOUNDTRACK) Gwyneth herbert - "only love can break your heart" (neil young), as featured in the movie "leap year" (2010). subscribe to gwyneth's channel: ...\nGWYNETH HERBERT - ROCK N ROLL SUICIDE Gwyneth herbert singing a beautiful version of rock n roll suicide.\nGWYNETH HERBERT - GLORY BOX Music video by gwyneth herbert performing glory box. (c) 2004 universal classics & jazz.\nGWYNETH HERBERT SOUNDS LIKE THIS From a concert recorded at pizzaexpress jazz club soho on 2nd september 2015. featuring al cherry on guitar, sam burgess on bass, dado pasqualini on ...\nGWYNETH HERBERT - LORELEI Gwyneth herbert - "lorelei". gwyneth's new album "the sea cabinet" available now! youtube: https://tinyurl.com/yangnf44 gwyneth's store: ...\nGWYNETH HERBERT - THE REGAL Gwyneth herbert - "the regal". gwyneth's new album "the sea cabinet" available now! youtube: https://tinyurl.com/yangnf44 gwyneth's store: ...\nGWYNETH HERBERT - PERFECT FIT (OFFICIAL VIDEO) Gwyneth herbert - "perfect fit". creative director: alice holloway smith http://hollowaysmithfemme.wordpress.com director of photography: mark sherratt ...\nGWYNETH HERBERT - PERFECT FIT (ORIGINAL VERSION) Gwyneth herbert - "perfect fit". gwyneth's new album "the sea cabinet" available now! youtube: https://tinyurl.com/yangnf44 gwyneth's store: ...\nGWYNETH HERBERT - JANE INTO A BEAUTY QUEEN Gwyneth herbert - "jane into a beauty queen". gwyneth's new album "the sea cabinet" available now! youtube: https://tinyurl.com/yangnf44 gwyneth's store: ...\nGWYNETH HERBERT - FISHGUARD LADIES Gwyneth herbert - "fishguard ladies". gwyneth's new album "the sea cabinet" available now! youtube: https://tinyurl.com/yangnf44 gwyneth's store: ...\nGWYNETH HERBERT - DRINK Gwyneth herbert - "drink". gwyneth's new album "the sea cabinet" available now! youtube: https://tinyurl.com/yangnf44 gwyneth's store: ...\nGWYNETH HERBERT - LAY YOU DOWN (LIVE ACOUSTIC SESSION) Gwyneth herbert - "lay you down". gwyneth's new album "the sea cabinet" available now! gwyneth's store: https://tinyurl.com/ycbjlthz spotify: ...\nGWYNETH HERBERT - "LETTERS I HAVEN'T WRITTEN": HELP ME MAKE M .. Visit: https://www.indiegogo.com/at/gwyn-letters to discover more, pre-order your copy, and find out other ways to get involved. i'm gwyn - singer, composer, ...\nGWYNETH HERBERT - ONLY LOVE CAN BREAK YOUR HEART From the movie leap year(2010)\nGWYNETH HERBERT AND MEL BRIMFIELD - FUN PALACE THEME (FROM "THE PALACE .. "fun palace theme", performed by gwyneth herbert and her band, east london brass and young people from across newham. from 'the palace that joan ...\nBLAKEFEST 2017 - GWYNETH HERBERT - MORE OF EVERYTHING Visit: www.blakefest.co.uk twitter: @bigblakeproject fb: fb.me/blakefestbognor email: [email protected] videography: rollo rawlings ...\nFEVER Provided to youtube by universal music group fever · gwyneth herbert bittersweet & blue ℗ 2004 universal classics & jazz released on: 2005-01-01 ...\nGWYNETH HERBERT - SO WORN OUT Gwyneth herbert - "so worn out". gwyneth's new album "the sea cabinet" available now! youtube: https://tinyurl.com/yangnf44 gwyneth's store: ...\nGWYNETH HERBERT - ALDERNEY (BOVINE VERSION) Gwyneth herbert performs her song "alderney", on alderney, to a captive alderney audience. gwyneth's new album "the sea cabinet" available now! youtube: ...\nGWYNETH HERBERT - SEA THEME Gwyneth herbert - "sea theme". gwyneth's new album "the sea cabinet" available now! youtube: https://tinyurl.com/yangnf44 gwyneth's store: ...\nGWYNETH HERBERT - PUT YOUR MOUTH WHERE YOUR MONEY IS Gwyneth herbert - "put your mouth where your money is". gwyneth's new album "the sea cabinet" available now! youtube: https://tinyurl.com/yangnf44 ...\nGWYNETH HERBERT - PLENTY TIME FOR PRAYING Gwyneth herbert - "plenty time for praying". gwyneth's new album "the sea cabinet" available now! youtube: https://tinyurl.com/yangnf44 gwyneth's store: ...\nGWYNETH HERBERT - PROMISES Gwyneth herbert - "promises". gwyneth's new album "the sea cabinet" available now! youtube: https://tinyurl.com/yangnf44 gwyneth's store: ...\nGWYNETH HERBERT - SWEETER Gwyneth herbert - "sweeter". gwyneth's new album "the sea cabinet" available now! youtube: https://tinyurl.com/yangnf44 gwyneth's store: ...\nGWYNETH HERBERT - ANNIE'S YELLOW BAG Gwyneth herbert - "annie's yellow bag". gwyneth's new album "the sea cabinet" available now! youtube: https://tinyurl.com/yangnf44 gwyneth's store: ...\nGWYNETH HERBERT - MY NARROW MAN Gwyneth herbert - "my narrow man". gwyneth's new album "the sea cabinet" available now! youtube: https://tinyurl.com/yangnf44 gwyneth's store: ...\nGWYNETH HERBERT - BITTERSWEET AND BLUE Gwyneth herbert and her awesome song.. my first upload, hope you'll like it.\nGWYNETH HERBERT - NATALIYA Gwyneth herbert - "nataliya". gwyneth's new album "the sea cabinet" available now! youtube: https://tinyurl.com/yangnf44 gwyneth's store: ...\nGWYNETH HERBERT - I STILL HEAR THE BELLS Gwyneth herbert - "i still hear the bells". gwyneth's new album "the sea cabinet" available now! youtube: https://tinyurl.com/yangnf44 gwyneth's store: ...\nGWYNETH HERBERT - SOME DAYS I FORGET Gwyneth herbert - "some days i forget"'. gwyneth's new album "the sea cabinet" available now! youtube: https://tinyurl.com/yangnf44 gwyneth's store: ...\nGWYNETH HERBERT - UNTIL THE DUST SETTLES (LIVE AT THE DRUIDSTONE SUMMER JAM .. Gwyneth herbert - until the dust settles. the druidstone, pembrokeshire, 30 june 2017. song from gwyneth's forthcoming live project and album, letters i ...\nGWYNETH HERBERT - ONLY LOVE CAN BREAK YOUR HEART "only love can break your heart"... ♡ by neil young cover by gwyneth herbert when you were young and on your own how did it feel to be alone i was ...\nGWYNETH HERBERT - ALDERNEY (LIVE AT KINO-TEATR, ST LEONARDS ON SEA) Gwyneth herbert - "alderney". kino-teatr, st leonards-on-sea, uk, 13 may 2016. filmed by lukas demgemski. gwyneth's new album "the sea cabinet" ...\nGWYNETH HERBERT - ROCK AND ROLL SUICIDE (DAVID BOWIE COVER) Gwyneth herbert - 'rock and roll suicide' (david bowie cover). gwyneth's new album "the sea cabinet" available now! youtube: https://tinyurl.com/yangnf44 ...\nGWYNETH HERBERT - JOLENE (LIVE AT PIZZA EXPRESS JAZZ CLUB, LONDON) Gwyneth herbert performs dolly parton's "jolene" at pizzaexpress jazz club soho, 2 sept 2015. filmed by graphik vision - graphikvision.com gwyneth's new ...\nGWYNETH HERBERT - ALDERNEY Gwyneth herbert - "alderney". gwyneth's new album "the sea cabinet" available now! youtube: https://tinyurl.com/yangnf44 gwyneth's store: ...\nGWYNETH HERBERT - LORELEI (LIVE AT PIZZA EXPRESS JAZZ CLUB, LONDON) Gwyneth herbert - "lorelei". pizzaexpress jazz club soho, 2 sept 2015. filmed by graphik vision - graphikvision.com gwyneth's new album "the sea cabinet" ...\nGWYNETH HERBERT - ONLY LOVE CAN BREAK YOUR HEART Another song from talented welsch singer..\nGWYNETH HERBERT - SEA THEME REPRISE Gwyneth herbert - "sea theme reprise". gwyneth's new album "the sea cabinet" available now! youtube: https://tinyurl.com/yangnf44 gwyneth's store: ...\nGWYNETH HERBERT - LETTERS I HAVEN'T WRITTEN PROJECT FILM Introducing "letters i haven't written" - the ambitious new project from award-winning singer, composer and multi-instrumentalist, gwyneth herbert. with songs ...\nGWYNETH HERBERT - KIND OF GLAD YOU CAME (LIVE) Gwyneth herbert - "kind of glad you came". klub skarpa, as part of the festival jazz na starowce, warsaw, august 2006. gwyneth's new album "the sea ...\nGWYNETH HERBERT - NOT THE KIND OF GIRL (LIVE AT PIZZA EXPRESS JAZZ CLUB, LO .. Gwyneth herbert - "not the kind of girl". pizzaexpress jazz club soho, 2 sept 2015. filmed by graphik vision - graphikvision.com gwyneth's new album "the ...\nGWYNETH HERBERT - SO WORN OUT, LIVE IN HER KITCHEN Gwyneth herbert sings and strums her song "so worn out" in her little kitchen in hackney one early autumn morning in 2009. filmed and edited by dorna ...\nGWYNETH HERBERT - SWEETER (LIVE AT KINO-TEATR, ST LEONARDS-ON-SEA) Gwyneth herbert - "sweeter". kino-teatr, st leonards-on-sea, 13 may 2016. filmed by lukas demgemski. gwyneth's new album "the sea cabinet" available ...\nGWYNETH HERBERT - LETTERS I HAVEN'T WRITTEN TRAILER Letters i haven't written is the ambitious new project from award-winning singer, composer and multi-instrumentalist, gwyneth herbert. with songs from her ...\nLEAP YEAR SOUNDTRACK - ONLY LOVE CAN BREAK YOUR HEART - GWYNETH HERBERT Have watched this movie the second time and the feelings are still the same as the first time.


Bydd y cwrs hwn yn cynnig astudiaeth uwch mewn seicoleg gyda phwyslais ar ragoriaeth mewn ymchwil a sgiliau ysgrifennu beirniadol. Yn dilyn dau semester o astudio academaidd, byddwch yn ysgrifennu adolygiad annibynnol ar lenyddiaeth mewn maes seicoleg sydd o ddiddordeb penodol i chi. Gall hwn fod yn syniad neu'n theori rydych eisoes yn ei ddatblygu, neu efallai mewn maes y byddwch yn datblygu diddordeb ynddo yn ystod y cwrs. Bydd goruchwyliwr academaidd yn eich helpu i ddatblygu eich syniadau a mirieino eich sgiliau ysgrifennu, gan roi cefnogaeth gyda'r adolygiad llenyddiaeth.\nRhennir modiwlau cynnwys rhwng modiwlau craidd ymchwil sylfaenol, sy'n rhoi dealltwriaeth fanwl i chi o dechnegau arbrofol seicolegol a modiwlau dewisol sy'n rhoi cyfle i chi ddilyn eich maes diddordeb. Dysgir modiwlau gan academyddion ymchwil o'r radd flaenaf ac rydym yn ymdrechu i sicrhau ein bod yn darparu amgylchedd addysgu a dysgu rhagorol i chi trwy ddefnyddio adnoddau dysgu, cyfryngau ac amgylcheddau arloesol. Mae rhai modiwlau dewisol yn cyfuno dosbarthiadau israddedigion ac ôl-raddedigion ac felly'n cynnig awyrgylch cyfoethog a bywiog ar gyfer dysgu a rhyngweithio cymdeithasol.\nRhoi sylfaen i chi mewn seicoleg ac ymchwil seicolegol\nRhoi'r sgiliau sydd eu hangen arnoch i werthuso ymchwil ac astudiaeth seicolegol yn feirniadol\nRhoi dealltwriaeth i chi o brosesau ac ystyron seicolegol mewn meysydd y mae gennych ddiddordeb ynddynt\nDatblygu'r sgiliau allweddol sydd eu hangen arnoch i wneud ymchwil seicolegol o ansawdd uchel (ysgrifennu gwyddonol, dadansoddiad beirniadol, disgrifio canfyddiadau ymchwil, etc.)\nEich galluogi i gynhyrchu traethawd ysgrifenedig sy'n dangos eich gallu i ddeall, gwerthuso ac integreiddio ymchwil seicolegol yn glir ac yn gydlynol.\nRhaid meddu ar radd anrhydedd sengl neu radd gydanrhydedd dda mewn Seicoleg neu ddisgyblaeth berthnasol arall, gydag isafswm dosbarth gradd o 2.ii. Os nad oes gennych radd Seicoleg, efallai y cewch eich ystyried hefyd, anogir chi i gysylltu â'r ysgol.\nRhoddir ystyriaeth unigol i fyfyrwyr rhyngwladol, ond rhaid dangos hyfedredd yn y Saesneg sy'n cyfateb i sgôr IELTS o 6.0 (heb unrhyw elfen yn is na 5.5) a bydd disgwyl i chi ddangos bod gennych gefndir academaidd addas ar gyfer y rhaglen.\nArgymhellir yr MA mewn Seicoleg yn arbennig i raddedigion sydd am ddilyn gyrfa yn y dyniaethau sy'n gysylltiedig â seicoleg, y proffesiynau gofal iechyd a gwyddorau cymdeithas fel newyddiaduraeth wyddonol, rheoli busnes, seicoleg alwedigaethol, marchnata a gofal meddygol.


Mike a Colette Hughes | LLYW.CYMRU\nMike a Colette Hughes\nMae Mike a Colette Hughes yn bâr priod ac maent yn cael eu henwebu am eu cyfraniad aruthrol dros yr 20 mlynedd diwethaf yn y gwaith o adfer Rwanda yn dilyn yr hil-laddiad.\nMagwyd Mike yng Nghaerdydd a Colette mewn gwersyll ffoaduriaid yn ne Uganda ar ôl cael ei gorfodi i adael Rwanda, ei gwlad enedigol, gyda'i theulu pan oedd yn wyth mlwydd oed. Nhw yw'r aelodau sy'n gyfrifol am sefydlu Rwanda/UK Goodwill Organisation (RUGO).\nByddai eu bywydau'n newid yn sylweddol yn dilyn digwyddiadau erchyll 1994 yn Rwanda, gwlad enedigol Colette. Yn fuan ar ôl hil-laddiad Rwanda yn erbyn y Tutsis, helpodd Mike a Colette i sefydlu'r Rwanda UK Goodwill Organisation (RUGO) i gefnogi datblygiad yn Rwanda - gyda Mike fel y cadeirydd cyntaf a Colette yn cynnal y cyfarfodydd blaenorol yn eu cartref.\nYn 2002, symudon nhw i Rwanda, lle dechreuodd Mike gynghori'r llywodraeth ar ddatblygu ynni gwledig cynaliadwy. Yn 2004, fe'i penodwyd yn gynghorydd Llywodraeth Rwanda ar wyddoniaeth, technoleg ac arloesedd. Ar ôl dechrau ar 'sylfaen sero' yn dilyn hil-laddiad yn erbyn y Tutsis, mae'r wlad bellach yn arweinydd yn Affrica o ran defnyddio gwyddoniaeth, technoleg ac arloesedd fel sbardun allweddol i dyfiant a datblygiad, ac i leihau tlodi. Mae Mike yn cynrychioli Llywodraeth Rwanda mewn cynadleddau rhyngwladol mawr yn rheolaidd, gan arddangos llwyddiant Rwanda wrth ddefnyddio gwyddoniaeth a thechnoleg i gefnogi datblygiad economaidd ac i leihau tlodi.\nFodd bynnag, mae Mike a Colette yn parhau i lwyddo i ddod o hyd i'r amser i ymrwymo eu hymdrechion a'u hegni i'w gwaith elusennol. Mae RUGO yn parhau i ffynnu wedi 20 mlynedd.


50 uchaf rhydd cerddoriaeth safleoedd i ganfod a lawrlwytho cerddoriaeth rhad ac am ddim llwytho i lawr\nGallech feddwl tybed bob amser os oes ffordd i lawrlwytho cerddoriaeth rhad ac am ddim. Mae'r ateb yn gadarnhaol. Ac yma Mae cyfres o 50 o safleoedd ar gyfer cerddoriaeth rhad ac am ddim llwytho i lawr yn unig. Yr ydym y 50 o safleoedd yn ôl ei Alexa rank, a bennir gan y poblogrwydd safle. Gadewch i ni wirio allan iddynt weld sy'n gweithio orau i chi.\nBellach Gallwch lawrlwytho'r caneuon am ddim ar Amazon. Mae Amazon wedi darparu caneuon am ddim yn Llyfrgell ei gerddoriaeth. Cliciwch yma i weld y caneuon am ddim a bydd gennych.\nGael y caneuon a'r gwahanol genres o gerddoriaeth yn defnyddio iTunes. Mae hefyd yn darparu cerddoriaeth am ddim llwytho i lawr. Ewch i'r siop iTunes ac edrych ar gyfer rhad ac am ddim ar iTunes ddolen dan cysylltiadau cyflym. Yna byddwch yn dod i gysylltiad â Llyfrgell mawr o'r caneuon am ddim.\nEr bod Vimeo yn safle sy'n seiliedig ar fideo, mae hefyd yn darparu cerddoriaeth cyfreithiol ac am ddim llwytho i lawr y byddwch chi'n hoffi.\n#4. Archif sain rhyngrwyd archif\nFascinates eich hun drwy gael pob eich hoff ganeuon gan ddefnyddio archif y rhyngrwyd a grymuso. Byddai llawer o bobl yn sicr wrth eu bodd yn defnyddio'r archif y rhyngrwyd\nGrymuso a diddanu eich hun gan ddefnyddio y Soundcloud. Drwy bŵer Soundcloud gall gymharol llawer o gerddoriaeth cariadon yn ôl ac yn rhannu eu hoff ganeuon. Byddai llawer o bobl yn sicr yn caru i ddefnyddio y Soundcloud i lawrlwytho cerddoriaeth hefyd.\nY mp3skull.comis, un o'r darparwr cerddoriaeth mwyaf effeithiol i bawb. Gall cymharol yn gwneud llawer o gerddoriaeth cariadon yn hapus ac yn mwynhau. Felly, lladd eich unigrwydd drwy gael hwyl yn defnyddio y mp3skull.com chi ac hefyd lawrlwytho cerddoriaeth ohono.\nDrin ac ymroi eich hun drwy ddefnyddio ac ymweld â y Last.fm. Gall y Last.fm bendant yn helpu llawer o bobl yn cael eu hoff ganeuon a genre o gerddoriaeth ers Mae mwy na 25 o dudalennau o gerddoriaeth am ddim llwytho i lawr.\nByth yn colli cyfle i fod yn un o'r rhai cyntaf a all wrando ar y caneuon diweddaraf eich hoff artistiaid a hefyd eu lawrlwytho. Gall y iMesh cymharol yn darparu cymorth i'r rhai sydd am gael diweddariadau am y diwydiant cerddoriaeth.\nTrin eich hun drwy wrando ar y caneuon diweddaraf eich hoff artistiaid a bandiau. Byddai llawer o bobl yn sicr yn caru gan ddefnyddio y caneuon. PK. Os ydych am fynd a lawrlwytho rhai o'r eich hoff ganeuon tiwnio'r y caneuon. Yn wir, PK yn ddewis da iawn.\nLladd diflastod drwy gyfrwng ddifyr eich hun drwy wrando ar eich hoff ganeuon ac yn eu llwytho i lawr hawdd. Gall y DJMaza.com chi cymharol yn bodloni eich dymuniad ar gyfer cerddoriaeth a chaneuon eich hoff artistiaid.\nOs ydych chi'n hoffi cerddoriaeth eich hun yn ei wneud yna defnyddiwch y MP3Juices. Mae y MP3Juices yn caniatáu pob defnyddwyr y post a rhannu y gerddoriaeth a wnaethant. Mae hefyd yn caniatáu llawer o ddefnyddwyr lawrlwytho caneuon ar gyfer chwarae all-lein.\n#12. Rhyddhau albwm newydd\nNôl diweddariadau am yr holl bethau am y diwydiant cerddoriaeth a chaneuon diweddaraf eich hoff artistiaid a bandiau defnyddio rhyddhau albwm newydd. Gall hefyd yn caniatáu i chi lwytho'r y caneuon yn rhad ac am ddim.\nI ddiddanu a lladd diflastod drwy gyfrwng tiwnio'r i y SoundClick. Gall y SoundClick cymharol yn darparu cymorth i chi fel y gallwch wrando ar eich hoff ganeuon ar ôl llwytho i lawr.\nCeisio am ffynhonnell dda iawn o adloniant? Darparwr cerddoriaeth am ddim a radio ar-lein ar gyfer llawer o bobl yw y MyFreeMP3. Gall hefyd yn gadael i chi lawrlwytho cerddoriaeth rhad ac am ddim.\nMae cerddoriaeth yn ffordd dda iawn ar gyfer adloniant ac fel therapi. Gellir gwrando ar y gerddoriaeth cymharol yn dwyn llawenydd ac adloniant yn eich bywyd. Felly, os ydych am ddod o hyd i ffyrdd i gael adloniant yna dylai eich tiwn yn y SoundOwl.\nWneud eich bywyd yn fywiog ac yn egnïol drwy ddechrau eich diwrnod gyda caneuon da. Trwy ddefnyddio y jamendo oni wnewch eich diwrnod da iawn dydd. Gallwch hefyd lawrlwytho pob un o'ch hoff ganeuon gan ddefnyddio gwasanaeth ar-lein hwn.\nGael ffynhonnell iawn o adloniant drwy y PureVolume. Gall y PureVolumen cymharol eich gwneud yn hapus ac yn egnïol. Gall y PureVolume bendant yn rhoi pob cân y dymunwch i gael eu llwytho i lawr rhad ac am ddim.\nYmroi a gwneud eich bywyd yn hapus gan ddefnyddio y Prostopleer. Gall y Prostopleer yn gyffredinol yn gwneud eich bywyd mwy cyffrous a bywiog oherwydd gall roi pob cân y dymunwch i gael ac i lawrlwytho eich.\n#19. Archif cerddoriaeth am ddim\nYr ydych yn ceisio am ddarparwr cerddoriaeth ar-lein y gallwch ei lawrlwytho am ddim o ganeuon? Os do, yna ydych mor ffodus oherwydd gall yr archif cerddoriaeth am ddim siawns yn darparu help i chi. Gall helpu chi lawrlwytho'r caneuon i gyd eich bod am gael am ddim.\nHoffai sy'n mwynhau cerddoriaeth siawns lawrlwytho eu hoff ganeuon yn rhad ac am ddim. Dda, mae llawer o gân cariadon yn lwcus iawn i gael SongsLover oherwydd gall SongsLover yn darparu iddynt am beth maent am ei gael.\nDdechrau eich diwrnod iawn ac yn hapus drwy y ARTISTdirect. Gall y ARTISTdirect gymharol wneud llawer o bobl hapus drwy roi y caneuon y maent am gael. Mae'n cynnig i'w lawrlwytho am ddim o'r holl ganeuon yr ydych am gael.\nLladd diflastod gan tiwnio'r i y mp3lemon. Gall y mp3lemon bendant yn bodloni eich awydd i ddod o hyd i ac i lawrlwytho eich hoff ganeuon. Drwy wrando ar eich hoff ganeuon gallwch wneud eich bywyd yn hapus ac yn eu hysbrydoli.\nGwneud awyrgylch eich tŷ neu swyddfa gan tiwnio'r i y mrtzcMP3.net chi. Defnyddio y caneuon ar y radio ar-lein fel cefndir eich tra'n gwneud rhai eich gwaith. Gellir gwrando ar eich hoff ganeuon dileu straen a cynnig beirniadaeth negyddol.\nCael gwared ar straen ac eraill teimlad negyddol drwy wrando ar eich hoff ganeuon gan ddefnyddio y NoiseTrade. Y NoiseTrade yw radio ar-lein y gall darparu pob cân y dymunwch i gael ac i glywed gennych.\nFod yn ddilynwr cerddoriaeth gan ddefnyddio y MP3.com chi. Gall y MP3.com chi ddarparu eich yn berffaith y caneuon a genres cerddoriaeth gwahanol yr ydych am ei gael a llwytho i lawr. Gellir gwrando ar eich hoff ganeuon bendant yn gwasanaethu fel eich hanadlwyr lliniaru straen.\n#26. Cerdd gaeth\nFod yn ddilynwr cerddoriaeth drwy Addict cerddoriaeth. Yn ffanatig Addict cerddoriaeth. Gall ffanatig cerddoriaeth cymharol yn rhoi pob cân y dymunwch i chi. Hoffai llawer o bobl yn sicr wedi eu hoff ganeuon drwy Addict cerddoriaeth.\nCael gwared ar straen i eich meddwl a'ch corff trwy wrando ar gerddoriaeth a eich hoff ganeuon. Drwy wrando ar eich hoff ganeuon gall eich meddwl a'r corff yn teimlo ymlacio.\nWneud eich bywyd yn fwy bywiog a llawn hwyl drwy wrando ar eich hoff ganeuon a genre o gerddoriaeth gan ddefnyddio y Mp3Raid. Gall y Mp3Raid bendant yn rhoi eich holl ganeuon a genre o gerddoriaeth yr ydych am.\nCais mewnbynnu ac allbynnu y byddwch gall eu defnyddio i recordio sain o amrywiol ffynonellau mewnbynnu sain yn Apowersoft Streaming Audio Recorder. Gan ddefnyddio'r adnodd hwn, gallwch gofnodi sain ffrydio a gorsafoedd radio, newid dros sain i fformatau amrywiol.\n#30. MP3 Lawrlwytho Ming\nYn cael trafferth dod o hyd i'ch hoff ganeuon? Yn ffodus, gall Ming lawrlwytho MP3 eich helpu i ddatrys y broblem. Archifau yn caniatáu i lawer o ddefnyddwyr i lawrlwytho cerddoriaeth rhad ac am ddim.\nSylwadau a thrin eich hun drwy glywed cerddoriaeth da a eich hoff ganeuon. Gall y MP3Fusion yn bendant yn gwneud eich bywyd hapus a bywiog. Yn rhoi eich holl ddiweddariadau yn y diwydiant cerddoriaeth.\nGrymuso eich hun a chael eich hoff ganeuon drwy lawrlwytho am ddim a gynigir gan y AirMp3. Gall y AirMp3 gymharol wneud eich diwrnod bywiog drwy ddarparu'r holl caneuon yr ydych am ei glywed.\nCyffro a llawenydd yn ychwanegu at eich bywyd trwy wrando ar eich hoff ganeuon a genre o gerddoriaeth yn y Mp3Pal. Gall y Mp3Pal bendant eich helpu chi i lawrlwytho eich hoff ganeuon yn rhad ac am ddim.\nChwilio am gân? Yn poeni dim mwy oherwydd gall y Seekasong.com chi yn darparu cymorth i eich awydd i gael eich hoff ganeuon. Un ffordd y gallwch ei wneud i ymroi i eich meddwl a'r corff yw gwrando ar eich hoff ganeuon.\nWedi seibiant oddi wrth eich diflas a blinedig bywyd bob dydd drwy tiwnio'r i y MadeLoud. Gall y MadeLoud yn bendant yn helpu eich llwytho i lawr a gwrando ar eich hoff ganeuon am ddim.\nYdych chi'n hoff gerddoriaeth? Os felly, yna ni ddylai colli defnydd t y ArtistServer. Mae y ArtistServer yn caniatáu ei defnyddwyr i greu rhestr chwarae ei hun. Byddai llawer o bobl yn sicr yn caru hwn radio ar-lein.\nCodi ac yn dathlu harddwch bywyd drwy gerddoriaeth fywiog a chadarn da. Wneud eich bywyd yn fywiog a chyffrous drwy oer sain a cherddoriaeth o y Hippomp3.com chi.\nGwneud eich bywyd bob amser yn hapus gan tiwnio'r i y Mp3Vube. Gall y Mp3Vube bendant yn gwneud eich bywyd mwy lliwgar a bywiog drwy gyfrwng darparu chi eich hoff ganeuon a cherddoriaeth.\nLladd diflastod a gwneud eich bywyd yn fwy cyffrous drwy wrando ar eich hoff ganeuon a cherddoriaeth. Hyrwyddo synau da yn un ffordd y gallwch ei wneud i brofi bywyd hapus a llawenydd.\nYchwanegu lliw at eich bywyd trwy ychwanegu sain da yn eich bywyd. Gall y Epitonic yn bendant yn helpu llawer o bobl i gael a llwytho i lawr eu hoff ganeuon a cherddoriaeth. Cerddoriaeth da yn dda ar gyfer y corff o bobl.\nLlawenydd a lliw yn ychwanegu at eich bywyd trwy O MP3. Gwrando ar gerddoriaeth da gall roi mwynhad ac adloniant yn eich bywyd. Byddai llawer o bobl yn sicr yn caru hwn radio ar-lein.\nYn dathlu harddwch bywyd drwy synau da a cherddoriaeth. Gall y Mp3Detective gymharol wneud eich bywyd yn hapusach ac yn fodlon. Gall synau da a cherddoriaeth bendant ychwanegu harddwch a lliw i'ch bywyd.\nProfiad harddwch bywyd drwy gael da seiniau a cherddoriaeth. Gall y BeSonic berffaith yn rhoi chi y gallu i lawrlwytho eich hoff ganeuon yn rhad ac am ddim. Gall BeSonic yn ychwanegu lliw at eich bywyd drwy roi grym i wrando ar eich hoff ganeuon a genres cerddoriaeth i chi.\nDileu'r cynnig beirniadaeth negyddol a straen drwy roi synau da yn eich bywyd. Gall y CCTrax yn sicr yn rhoi eich pwer i lawrlwytho eich hoff ganeuon am ddim a helbulus yn rhad ac am ddim.\nByw i y lawn drwy ymbleseru eich hun gyda synau da a cherddoriaeth. Y MP3Fresh yn eich galluogi i gael eich hoff ganeuon a genres cerddoriaeth da. Gwrando ar eich hoff ganeuon yn un ffordd i ennill ymlacio.\nArbed amser ac ymdrech yn ceisio am eich hoff ganeuon. Y Stopaudio.com chi yn un o radios ar-lein gorau y gallwch ei defnyddio i leoli eich hoff ganeuon yn hawdd. Mae hefyd yn caniatáu i ddefnyddwyr lawrlwytho eu hoff ganeuon yn rhad ac am ddim.\nGall Mp3-downloads.info cynnig eich dewisiadau diderfyn o eich hoff ganeuon. Drwy'r siop ar-lein hwn, bydd eich grymuso i gael eich hoff ganeuon a chael ei rhad ac am ddim.\nPeidiwch byth â rhoi cyfyngiadau ar eich awydd i gael eich hoff ganeuon a cerddoriaeth da. Gwrando ar synau da yn un ffordd y gall llawer o bobl yn gwneud i gael ymlacio ac adloniant.\n> Adnoddau > cerddoriaeth > 50 uchaf cerddoriaeth rhad ac am ddim llwytho i lawr safleoedd i lawrlwytho cerddoriaeth am ddim


Trefn Cwyno'r Ysgol | Ysgol T Llew Jones\nTrefn Cwyno'r Ysgol\nPolisi a Gweithdrefnau Cwyno\n1.1 Mae Ysgol T Llew Jones wedi ymrwymo i ymdrin â chwynion yn effeithiol. Rydym yn anelu at egluro unrhyw faterion nad ydych yn siŵr yn eu cylch. Os oes modd, byddwn yn cywiro unrhyw gamgymeriadau yr ydym wedi’u gwneud a byddwn yn ymddiheuro. Rydym yn anelu at ddysgu oddi wrth gamgymeriadau a defnyddio’r profiad hwnnw i wella’r hyn a wnawn.\n1.2 Ein diffiniad o gwŷn yw ‘mynegiant o anfodlonrwydd mewn perthynas â’r ysgol neu aelod o’i staff sy’n gofyn am ymateb gan yr ysgol’.\n1.3 Mae’r weithdrefn gwyno hon yn ategu’n hymrwymiad ac mae’n ffordd o sicrhau bod unrhyw un sydd â buddiant yn yr ysgol yn gallu mynegi pryder a bod yn hyderus y bydd yn cael ei ystyried yn llawn ac, os credir bod sail i’ch pryderon, y bydd y mater yn cael ei drin yn briodol ac yn ddi-oed.\n2. Pryd i ddefnyddio’r weithdrefn hon\n2.1 Pan fydd gennych unrhyw bryderon neu pan fyddwch yn gwneud cwyn, byddwn yn ymateb fel arfer yn y ffordd a esbonnir isod. Weithiau, mae’n bosibl y bydd gennych bryderon am faterion nad ydynt yn cael eu penderfynu gan yr ysgol, ac mewn achosion o’r fath byddwn yn dweud wrthych i bwy y dylech gyflwyno cwyn. Ar adegau eraill, mae’n bosibl y bydd gennych bryderon am faterion yr ymdrinnir â nhw dan weithdrefnau eraill, ac mewn achosion o’r fath, byddwn yn esbonio sut yr eir ati i ymdrin â’ch pryderon.\n2.2 Os yw’r mater sy’n destun pryder i chi neu’r gwŷn yn ymwneud â chorff arall yn ogystal â’r ysgol (er enghraifft, yr awdurdod lleol), byddwn yn cydweithio ag ef i benderfynu sut i ymdrin â’r mater sy’n achosi pryder i chi.\n3.1 Os ydych yn dod atom am y tro cyntaf, dylech roi cyfle i ni ymateb. Os nad ydych yn hapus â’r ymateb hwnnw, yna gallwch wneud eich cwyn gan ddefnyddio’r weithdrefn yr ydym yn ei disgrifio isod. Mae modd setlo’r rhan fwyaf o faterion sy’n destun pryder yn gyflym, drwy siarad â’r unigolyn perthnasol yn yr ysgol, heb fod angen defnyddio gweithdrefn ffurfiol.\n4. Yr hyn yr ydym yn ei ddisgwyl oddi wrthoch chi\n4.1 Rydym yn credu bod gan bob achwynydd yr hawl i gael gwrandawiad, i gael ei ddeall a’i barchu. Ond mae gan staff a llywodraethwyr ysgolion yr un hawl. Rydym yn disgwyl i chi fod yn foesgar ac yn gwrtais. Ni fyddwn yn goddef ymddygiad ymosodol, sarhaus neu afresymol. Ni fyddwn ychwaith yn goddef galwadau afresymol nac achosion lle mae mater yn cael ei wthio mewn modd afresymol, na chwynion blinderus. Mae’n bosibl y bydd yn briodol i’r Ysgol ddatblygu polisi ar ‘weithredu mewn modd annerbyniol’; mae enghraifft ar gael oddi wrth Ombwdsmon Gwasanaethau Cyhoeddus Cymru. Mewn achos o’r fath, ychwanegwch ‘Mae gennym bolisi ar wahân er mwyn rheoli sefyllfaoedd lle mae rhywun yn ‘gweithredu mewn modd annerbyniol’.\n5. Sut y byddwn yn mynd ati i ateb y mater sy’n destun pryder i chi neu’ch cwyn\n5.2 Bydd yr ysgol yn parchu hawliau a theimladau pobl bob amser ac yn gwneud pob ymdrech i ddiogelu gwybodaeth gyfrinachol.\n5.3 Efallai y bydd angen ymestyn amserlenni ar gyfer delio â’ch pryderon neu gwynion ar ôl siarad â chi.\n5.4 Efallai y byddwn yn gofyn am gyngor gan yr awdurdod lleol neu’r awdurdod esgobaethol lle bo hynny’n briodol.\n5.5 Gall rhai mathau o bryderon neu gwynion godi materion y mae angen iddynt gael eu trin mewn ffordd arall (heblaw am y polisi cwyno hwn); mewn achosion o’r fath, byddwn yn esbonio pam ac yn nodi pa gamau y byddwn yn eu cymryd.\n5.6 Bydd y corff llywodraethu’n cadw cofnod o’r dogfennau a ddefnyddir i ymchwilio i’r mater sy’n destun pryder i chi neu i ’ch cwyn am saith mlynedd ar ôl ymdrin â’r mater. Bydd cofnodion yn cael eu cadw yn yr ysgol a’u hadolygu gan y corff llywodraethu ar ôl saith mlynedd i benderfynu a oes angen eu cadw am gyfnod hirach.\n5.7 Caiff cwynion dienw eu cofnodi ond mater i’r ysgol benderfynu arno yn ôl ei disgresiwn fydd penderfynu a ddylid ymchwilio i’r gŵyn ai peidio, gan ddibynnu ar natur y gŵyn.\n5.8 Os ystyrir mai’r unig reswm dros wneud cwynion yw er mwyn achosi niwed neu dramgwydd i unigolion neu i’r ysgol, bydd y corff llywodraethu’n sicrhau bod cofnodion yn cael eu cadw o’r 29 Gweithdrefnau cwyno ar gyfer cyrff llywodraethu ysgolion yng Nghymru Cylchlythyr Llywodraeth Cymru Rhif: 011/2012 Dyddiad cyhoeddi: Hydref 2012 ymchwiliadau a’r camau a gymerir, gan gynnwys y rhesymau dros ‘beidio â gweithredu’.\n6. Ateb i’r mater sy’n destun pryder i chi neu i’ch cwyn\n6.1 Mae’r siart yn Ychwanegiad A yn dangos beth all ddigwydd pan fyddwch chi’n gwneud cwyn neu’n mynegi pryder. Mae hyd at dri cham, sef Camau A, B ac C. Mae modd datrys y rhan fwyaf o gwynion yn ystod Camau A neu B. Gallwch ddod â pherthynas neu rywun yn gwmni i’ch cefnogi ar unrhyw adeg yn ystod y broses ond bydd disgwyl i chi siarad drosoch eich hun. Fodd bynnag, os yw’r achwynydd yn ddisgybl, rydym yn cydnabod ei bod yn rhesymol i’r sawl sy’n dod yn gwmni iddo/iddi siarad ar ei ran a/neu roi cyngor iddo/iddi.\n6.2 I’r graddau sy’n bosibl, bydd y mater sy’n destun pryder i chi neu’ch cwyn yn cael ei thrin yn gyfrinachol. Fodd bynnag, ar adegau, efallai y bydd angen i’r unigolyn sy’n delio â’r mater sy’n destun pryder i chi neu â’ch cwyn ystyried a oes angen i unrhyw un arall yn yr ysgol gael gwybod am y mater neu’r gwŷn er mwyn ymdrin â hi’n briodol.\n6.3 Os ydych chi’n ddisgybl o dan 16 oed a’ch bod am fynegi pryder neu wneud cwyn, byddwn yn gofyn eich caniatâd cyn cysylltu â’ch rhiant/rhieni neu’ch gofalwr/gofalwyr. Os ydych chi’n ddisgybl o dan 16 oed a’ch bod yn rhan o gwŷn mewn unrhyw ffordd arall, efallai y byddwn yn gofyn i’ch rhiant/rhieni neu’ch gofalwr/gofalwyr fod yn bresennol mewn unrhyw sgwrs neu gyfweliad gyda chi.\n6.4 Os oes mater yn achosi pryder i chi, yn aml gallwch ei ddatrys yn gyflym trwy siarad ag athro neu y Pennaeth . Dylech fynegi’ch pryder cyn gynted â phosibl; fel arfer, byddem yn disgwyl i chi fynegi’ch pryder o fewn 10 diwrnod ysgol i unrhyw ddigwyddiad. Po fwyaf y byddwch yn oedi, y mwyaf anodd y bydd hi i’r rheini sy’n delio â’r mater ymdrin ag ef yn effeithiol.\n6.5 Os ydych chi’n ddisgybl, gallwch fynegi’ch pryderon i’ch cynrychiolydd ar gyngor yr ysgol, eich tiwtor dosbarth neu athro/athrawes a ddewiswyd i ddelio â phryderon disgyblion (fel sy’n briodol i’r ysgol). Ni fydd hyn yn eich atal rhag cyflwyno cwyn yn ddiweddarach os byddwch chi’n teimlo nad yw’r mater(ion) a godwyd gennych wedi’u trin yn briodol.\n6.6 Fel arfer, byddwn yn ceisio rhoi gwybod i chi beth rydym wedi’i wneud neu’n bwriadu ei wneud am y mater sy’n achosi pryder i chi o fewn 10 diwrnod ysgol, ond os na fydd hyn yn bosibl, byddwn yn siarad â chi a chytuno ar amserlen ddiwygiedig gyda chi.\n6.7 Bydd yr unigolyn sy’n gyfrifol am gadw golwg ar y modd yr eir ati i ymdrin â’r mater sydd wedi achosi pryder i chi neu â’ch cwyn yn rhoi’r wybodaeth ddiweddaraf i chi am y cynnydd sy’n cael ei wneud. Bydd yr unigolyn hefyd yn cadw cofnod o’r mater sy’n destun pryder i chi fel y bo modd cyfeirio at y cofnod hwnnw yn y dyfodol.\n6.8 Gan amlaf, byddem yn disgwyl i’r mater sy’n destun pryder i chi gael ei ddatrys yn anffurfiol. Os byddwch yn teimlo nad yw’r mater cychwynnol a achosodd pryder i chi wedi’i drin yn briodol, dylech gyflwyno’ch cwyn yn ysgrifenedig i’r pennaeth.\n6.9 Byddem yn disgwyl i chi anelu at wneud hyn o fewn cyfnod o bum diwrnod ysgol i’r dyddiad y byddwch yn cael ymateb i’r mater sydd wedi achosi pryder i chi, a hynny am ei bod o fudd i bawb bod cwyn yn cael ei datrys cyn gynted ag y bo modd. Amgaeir ffurflen hefyd (Ychwanegiad B) a allai fod yn ddefnyddiol i chi. Os ydych yn ddisgybl, byddwn yn esbonio’r ffurflen i chi, yn eich helpu i’w llenwi ac yn rhoi copi i chi.\n6.10 Os yw’ch cwyn yn ymwneud â’r pennaeth, dylech gyflwyno’ch cwyn yn ysgrifenedig i gadeirydd y llywodraethwyr, gan ei hanfon i gyfeiriad yr ysgol, yn gofyn iddo/iddi ymchwilio i’ch cwyn.\n6.11 Ym mhob achos, gall y pennaeth eich helpu i roi’ch cwyn ar bapur os bydd angen.\n6.12 Os ydych chi’n rhan o gwŷn mewn unrhyw ffordd, bydd [enw unigolyn dynodedig yr ysgol] yn esbonio beth fydd yn digwydd a’r math o gymorth sydd ar gael i chi.\n6.13 Bydd y pennaeth yn eich gwahodd i drafod eich cwyn mewn cyfarfod. Cytunir ar amserlenni ar gyfer delio â’ch cwyn gyda chi. Byddwn yn ceisio cyfarfod gyda chi ac esbonio beth fydd yn digwydd, fel arfer o fewn 10 diwrnod ysgol i’r dyddiad y daeth eich llythyr i law. Bydd unigolyn dynodedig yr ysgol yn cwblhau’r ymchwiliad ac yn eich hysbysu’n ysgrifenedig am y canlyniad.\n6.14 Yn anaml y bydd cwyn yn mynd ymhellach. Fodd bynnag, os byddwch yn dal i deimlo nad yw’ch cwyn wedi’i thrin yn deg, dylech ysgrifennu, drwy gyfeiriad yr ysgol, at gadeirydd y llywodraethwyr yn amlinellu’ch rhesymau dros ofyn i bwyllgor cwynion y Corff llywodraethu ystyried eich cwyn. Nid oes yn rhaid i chi ysgrifennu holl fanylion eich cwyn eto.\n6.15 Os oes yn well gennych chi, yn lle anfon llythyr neu e-bost, gallwch siarad â chadeirydd y llywodraethwyr neu [unigolyn dynodedig yr ysgol], a fydd yn nodi’r hyn a drafodir a’r hyn a fyddai’n datrys y broblem yn eich barn chi. Fel arfer, byddem yn disgwyl i chi wneud hyn o fewn pum diwrnod ysgol i’r dyddiad y byddwch yn cael ymateb yr ysgol. Gofynnir i chi ddarllen y nodiadau, neu wrando ar y nodiadau’n cael eu darllen, a’u llofnodi fel cofnod dilys o’r hyn a ddywedwyd. Byddwn yn rhoi gwybod i chi sut y byddwn yn ymdrin â’r gwŷn ac yn anfon llythyr atoch i gadarnhau hyn. Bydd y pwyllgor cwynion fel arfer yn cynnal cyfarfod gyda chi o fewn 15 diwrnod ysgol o dderbyn eich llythyr.\n6.16 Bydd y llythyr hefyd yn dweud wrthych erbyn pryd y dylai’r pwyllgor cwynion dderbyn yr holl dystiolaeth a dogfennau i’w hystyried. Bydd pawb sy’n rhan o’r gwŷn yn gweld y dystiolaeth a’r dogfennau cyn y cyfarfod, a byddwn yn sicrhau bod hawliau pobl o ran preifatrwydd gwybodaeth yn cael eu diogelu. Bydd y llythyr hefyd yn cofnodi’r hyn yr ydym wedi’i gytuno gyda chi ynglŷn â ble a phryd y cynhelir y cyfarfod a beth fydd yn digwydd. Efallai y bydd angen newid yr amserlen er mwyn sicrhau bod pawb yn gallu bod yn bresennol yn y cyfarfod, er mwyn casglu gwybodaeth neu er mwyn cael cyngor. Mewn achos o’r fath, bydd yr unigolyn sy’n ymdrin â’r gwŷn yn cytuno ar ddyddiad newydd ar gyfer y cyfarfod gyda chi.\n6.17 Fel rheol, er mwyn delio â’r gwŷn cyn gynted â phosibl, ni fydd y pwyllgor cwynion yn ad-drefnu’r cyfarfod fwy nag unwaith. Os byddwch yn gofyn am ad-drefnu’r cyfarfod fwy nag unwaith, efallai y bydd y pwyllgor o’r farn y byddai’n rhesymol gwneud penderfyniad ar y gwŷn yn eich absenoldeb i osgoi oedi diangen.\n6.18 Byddwn yn ysgrifennu atoch o fewn 10 diwrnod ysgol i’r cyfarfod i esbonio canlyniad ystyriaethau pwyllgor cwynion y corff llywodraethu.\n6.19 Byddwn yn cadw cofnodion o bob sgwrs a thrafodaeth fel y bo modd cyfeirio atynt yn y dyfodol ac er mwyn i’r corff llywodraethu llawn fedru eu hadolygu. Cedwir y cofnodion hyn am o leiaf saith mlynedd.\n6.20 Pwyllgor cwynion y corff llywodraethu fydd yn penderfynu’n derfynol ar gwynion.\n7.1 Pan wneir cwyn am unrhyw un o’r bobl neu’r grwpiau/cyrff a ganlyn, bydd y weithdrefn gwyno yn cael ei defnyddio mewn ffordd wahanol.\nCaiff y mater sy’n achosi pryder neu’r gwŷn ei chyfeirio at gadeirydd y llywodraethwyr a fydd yn cynnal yr ymchwiliad. Fel arall, gall y cadeirydd ddirprwyo’r mater i lywodraethwr arall a fydd yn cynnal yr ymchwiliad. Bydd Cam B a chamau dilynol y weithdrefn gwyno yn cael eu defnyddio.\nii. Cadeirydd y Llywodraethwyr neu’r pennaeth a chadeirydd y llywodraethwyr\nBydd is-gadeirydd y llywodraethwyr yn cael ei hysbysu a bydd yn ymchwilio i’r gwŷn neu’n ei dirprwyo i lywodraethwr arall. Bydd Cam B a chamau dilynol y weithdrefn gwyno yn cael eu defnyddio.\nCaiff y gwŷn ei chyfeirio at glerc y corff llywodraethu a fydd yn hysbysu cadeirydd y pwyllgor cwynion. Bydd Cam C o’r weithdrefn gwyno yn cael ei ddefnyddio.\niv. Y corff llywodraethu cyfan\nCaiff y gwŷn ei chyfeirio at glerc y corff llywodraethu a fydd yn hysbysu’r pennaeth, cadeirydd y llywodraethwyr, yr awdurdod lleol ac, os yn briodol, yr awdurdod esgobaethol. Fel rheol, bydd yr awdurdodau yn cytuno ar drefniadau gyda’r corff llywodraethu i gynnal ymchwiliad annibynnol i’r gwŷn.\nv. Y pennaeth\nBydd y mater sy’n achosi pryder neu’r gwŷn yn cael ei chyfeirio at gadeirydd y llywodraethwyr a bydd ef/hi yn cynnal yr ymchwiliad neu bydd, o bosibl, yn dirprwyo’r mater i lywodraethwr arall. Bydd Cam B a chamau dilynol y weithdrefn gwyno yn cael eu defnyddio.\n7.2 Ym mhob achos, bydd yr ysgol a’r corff llywodraethu’n sicrhau bod cwynion yn cael eu trin mewn ffordd agored a theg, heb ragfarn.\n8.1 Byddwn yn cymryd eich pryderon a’ch cwynion o ddifrif ac, os ydym wedi gwneud unrhyw gamgymeriadau, byddwn yn ceisio dysgu oddi wrthynt.\n8.2 Os bydd angen help arnoch i leisio’ch pryderon, byddwn yn ceisio’ch cynorthwyo. Os ydych yn berson ifanc ac os oes angen cymorth ychwanegol arnoch, mae Llywodraeth Cymru wedi sefydlu MEIC, sef llinell gymorth genedlaethol sy’n cynnig gwasanaethau eirioli a chyngor i blant a phobl ifanc. Mae cyngor a chymorth ar gael hefyd oddi wrth Gomisiynydd Plant Cymru.\n8.3 Mae’r Corff Llywodraethu wedi ymgynghori â staff a disgyblion ar y polisi hwn, a bydd yn ymgynghori ymhellach os bydd unrhyw newidiadau’n cael eu gwneud yn y dyfodol.\nGellir cysylltu â MEIC drwy radffôn: 0808 8023456, neu destun: 84001. Mae’r gwasanaeth hwn ar gael 24 awr y dydd. Gellir cysylltu â Chomisiynydd Plant Cymru drwy radffôn: 0808 801 1000 (Dydd Llun i ddydd Gwener 9a.m. tan 5p.m.), testun: 80 800 (rhowch COM ar ddechrau’ch neges) neu e-bost: advice@childcomwales.org.uk


Newyddion - Nodweddion prosesu a meysydd cymhwysiad tiwbiau ffibr carbon\nTiwb Ffibr Carbon\nSiafft Ehangu Aer Ffibr Carbon\nRholer Ffibr Carbon\nTaflen / Plât Ffibr Carbon\nFfrâm Plât Trwydded Ffibr Carbon\nTiwb gwydr ffibr\nPwyntiau Poen Diwydiant A Manteision Cynnyrch\nNodweddion prosesu a meysydd cymhwysiad tiwbiau ffibr carbon\nMae tiwb ffibr carbon, a elwir hefyd yn diwb carbon, yn gynnyrch tiwbaidd wedi'i wneud o ffibr carbon a resin. Y dulliau cynhyrchu a ddefnyddir yn gyffredin yw rholio prepreg ffibr carbon, pultrusion ffilament ffibr carbon, a throellog. Yn y broses gynhyrchu, gellir cynhyrchu gwahanol fathau a meintiau o diwbiau ffibr carbon yn ôl addasiad y mowld. Gellir harddu wyneb y tiwb ffibr carbon yn ystod y broses gynhyrchu. Ar hyn o bryd, wyneb y tiwb ffibr carbon yw gwehyddu plaen matte 3k, twill matte, gwehyddu plaen llachar, twill llachar a ffurfiau eraill.\nMae gan diwb ffibr carbon fanteision cryfder uchel, ymwrthedd crafiad, ymwrthedd asid ac alcali, a phwysau ysgafn. Yn ogystal, mae gan y cynnyrch gyfres o briodweddau rhagorol fel maint cymharol sefydlog, dargludedd trydanol, dargludedd thermol, cyfernod ehangu thermol isel, hunan-iro, amsugno egni a gwrthsefyll sioc. Mae ganddo lawer o fanteision fel modwlws penodol uchel, ymwrthedd blinder, ymwrthedd ymgripiad, ymwrthedd tymheredd uchel, ymwrthedd cyrydiad, a gwrthsefyll gwisgo.\nMeysydd cymhwysiad tiwb ffibr carbon:\n1. Gan ddefnyddio ei briodweddau mecanyddol ysgafn a chryf a golau a chaled, fe'i defnyddir yn helaeth ym maes hedfan, awyrofod, adeiladu, offer mecanyddol, diwydiant milwrol, chwaraeon a hamdden a deunyddiau strwythurol eraill.\n2. Gan ddefnyddio ei wrthwynebiad cyrydiad, ymwrthedd gwres, fertigedd da (0.2mm), a chryfder mecanyddol uchel, mae'r cynnyrch yn addas ar gyfer siafft yrru offer argraffu bwrdd cylched.\n3. Defnyddiwch ei wrthwynebiad blinder i fod yn berthnasol i lafnau hofrennydd; defnyddio ei gwanhad dirgryniad i gymhwyso i offer sain.\n4. Gan ddefnyddio ei gryfder uchel, gwrth-heneiddio, gwrth-uwchfioled, a'i briodweddau mecanyddol da, mae'n addas ar gyfer pebyll, deunyddiau adeiladu, rhwydi mosgito, polion codi, bagiau pêl, bagiau, raciau arddangos hysbysebu, ymbarelau, hwyliau, offer ffitrwydd , siafftiau saeth, Clybiau, rhwydi ymarfer golff, pinnau switsh polyn fflag, offer chwaraeon dŵr, ac ati.\n5. Gan ddefnyddio ei bwysau ysgafn a'i nodweddion caledwch da, mae'r cynnyrch yn addas ar gyfer barcutiaid, soseri hedfan, bwâu, awyrennau trydan, a theganau amrywiol.\nAmser post: Mawrth-29-2021\nCyfeiriad: Ffordd 80-1 Dongkuang, tref Zhangcun, Dosbarth Huancui, Talaith Shandong, China


Yn yr eidal Ystafelloedd Sgwrsio - y Byd yn Sgwrsio am ddim sgwrsio ar-lein gyda'r Byd Chatters\nYn yr eidal Ystafelloedd Sgwrsio — y Byd yn Sgwrsio am ddim sgwrsio ar-lein gyda’r Byd Chatters\nCroeso i’r Eidal ystafelloedd Sgwrsio am ddim ystafelloedd sgwrsio ar-lein ar gyfer yr Eidal Defnyddiwr.\nYr eidal Ystafelloedd Sgwrsio am DDIM Ystafelloedd Sgwrsio ar-Lein yn yr Eidal I Sgwrsio Gyda ffrindiau. Byw rhad ac am Ddim Ystafelloedd Sgwrsio yn yr Eidal ar Gyfer Senglau Merched a bechgyn i fyw yn Sgwrsio gyda yr Eidal Ystafelloedd Sgwrsio heb Gofrestru. Croeso i Byd Sgwrs (yr Eidal Ystafelloedd Sgwrsio) ystafelloedd y gorau a sicrhawyd ac am ddim ystafelloedd sgwrsio yn y Byd.\nYmunwch â’n Byd ar-lein rhad ac am DDIM Sgwrsio IRC rhwydwaith\nFelly, mae miloedd o bobl yn dod ar gyfer ar-lein ar hap sgwrsio gyda merched a bechgyn heb gofrestru. Bob rhan o’r byd mae pobl yn dod i sgwrsio ac yn cwrdd â byd pobl sy’n dod ar gyfer sgwrsio ar-lein arwydd i fyny rhad ac am ddim.\nNid oes angen i gofrestru neu unrhyw fath arall o gofrestr neu signup llysenw\nDim ond yn ymuno â gweddus ac yn dda llysenw a mwynhau eich un chi sgwrsio gyda’r byd Chatters. Byd Sgwrs (yr Eidal Ystafelloedd Sgwrsio) ystafelloedd yn gysylltiedig â IRC Sgwrsio ar y Rhwydwaith lle y gall pobl ddefnyddio cofrestr a di-gofrestru llysenwau a hefyd cyfleusterau pm sgwrs pm yn golygu y gall defnyddwyr sgwrs Breifat Ystafell Sgwrsio â’i gilydd. Felly, rydym yn wedi sgwrsio ar hap ystafelloedd lle mae dieithriaid’ defnyddwyr ddod am sgwrs gyda byd o bobl. Byd Sgwrs (yr Eidal Ystafelloedd Sgwrsio) yn cynnig ystafelloedd sgwrsio ar-lein ar gyfer hap sgwrs fyw gyda dieithriaid. Rydym hefyd yn darparu cyfleusterau o Sgwrs Breifat(PM) Cloeon ar ôl cloi pm gall unrhyw un pm ddefnyddwyr heb eu caniatâd. Gall defnyddwyr yn caniatáu eu ffrindiau drwy deipio cod hwn (derbyn llysenw) y person hwnnw, pa un ydych am i ganiatáu ar gyfer pm sgwrs. Felly, rydym wedi ar-lein safonwyr a gweinyddwr i gymryd gofal da o Ddefnyddwyr a’u harwain am Ddefnyddio ystafell Sgwrsio\n← Arwyddion Dyn Eisiau i Fod gyda Chi (Ac mae Am Berthynas Difrifol)\nYn y "WLAD, CYFARFODYDD, " - mae'r safle yn Dyddio ar gyfer y berthynas difrifol, sgwrs →


Gerddi, Mythau, Hud, gwaith Betty Pennell a Ronald Pennell - Canolfan Grefft Rhuthun\nGerddi, Mythau, Hud, gwaith Betty Pennell a Ronald Pennell\n7 Rhagfyr 2013 – 2 Chwefror 2014\nDywedir yn aml bod gerddi yn creu trefn o anhrefn natur. Gellir dweud ymhellach bod Myth yn trefnu’r gwych, yr anragweladwy a’r anesboniadwy i mewn i ffurfiau lle gallwn archwilio holl ystod y cyflwr dynol. Daw hud i’r amlwg drwy ddatgelu bydoedd dirgel a chyfochrog mewn ffyrdd y gallwn ni deimlo yn rhan ohonynt. Trwy gyfrwng eu celf, mae Betty a Ronald Pennell yn ein swyno a’n hudo ni, gan ein tywys ar daith arallfydol trwy dirluniau mytholegol a hudolus.\nWedi derbyn hyfforddant gan John Nash ac Edward Bawden yn y Coleg Celf Brenhinol yn y 1950au, mae Betty Pennell yn ysgythrwr coed a chanddi allu penodol a sylweddol. Mae ei delweddaeth yn deillio o’r coed a’r gwrychoedd ywen sy’n creu terfynnau’r gerddi ffurfiol ar hyd y ffin rhwng Cymru a Lloegr. Mae Ronald Pennell yn ysgythru’n rhydd ar ffurfiau llestr gwydr chwythwyd â llaw, ei naratif yn orchest gysonnewidiol trwy chwedlau dychmygol a rhyfeddol.\nMae’r arddangosfa hon yn dathlu llwyddiant mawr y bartneriaeth greadigol hanner can mlwydd oed hon; yn gwireddu gardd ryfeddol, yn lle gwirioneddol hudolus ochr yn ochr ag arfer creadigol ffyniannus a rhagorol. Mae Canolfan Grefft Rhuthun yn falch iawn o gael y cyfle unigryw i lwyfannu a rhannu’r corff rhagorol hwn o waith. Fe’ch gwahoddir i mewn i’r byd hudolus a llawn swyn hwn; gobeithiwn y byddwch yn mwynhau llawer o synfyfyrio…


Prosiectau – Arts Care Gofal Celf\nCredwn fod cymryd rhan yn y celfyddydau yn gallu bod o fudd mawr wrth ystyried problemau iechyd, cymdeithasol ac economaidd unigolion a chymunedau, ac mae gennym brofiad o weithio gyda phobl sy’n dioddef o broblemau iechyd corfforol a meddyliol, camddefnyddio sylweddau, troseddwyr, pobl anabl, ieuenctid a phobl hŷn, ymysg eraill.\nDilynwch ein newyddion prosiectau diweddaraf ar Facebook\nAr gyfer ein digwyddiadau a gweithdai diweddaraf, ewch i’n tudalen Digwyddiadau\nMae’r prosiect yn darparu oedolion sydd wedi profi problemau iechyd meddwl y cyfle i weithio gydag artistiaid proffesiynol yn y gymuned. Dros gyfres o weithdai creuwyd cerddoriaeth o dan arweiniad artist ACGC, Rich Thair a bu’r grŵp yn trafod syniadau cerddorol a thelynegol, yn chwarae drwm byw, offerynnau taro, gitâr, ffliwt a gair llafar i greu 4 darn gwreiddiol o gerddoriaeth. Roedd yn gyfres hynod lwyddiannus, gyda gweithdai lle roedd pawb yn cymryd rhan yn dda, cyfrannu yn greadigol ac yn cefnogi ei gilydd, wrth greu cyfeillgarwch.\n“Aeth rhai o’n cleientiaid tai â chymorth i’r gweithdy Making Music cyntaf gyda Rich Thair (Artist ACGC) ac yna dywedodd y preswylwyr yma am y peth i bobl arall, nes i bawb mynegu’r gweithdai yn llawn brwdfrydedd, erbyn i’r amser y daeth y gweithdai i ben. Fi jyst eisiau i chi wybod am y fath ymateb anhygoel cawsom, ar draws-y-bwrdd ymateb i’r sesiynau hyn.\nRoedd un o’r dynion wedi bod mewn band llwyddiannus ac felly roedd y sesiynau hyn yn golygu rhywbeth arbennig iddo ef – meddai bod Rich yn wybodus iawn ac roedd yn wych i gael stwff wedi loopio i fyny (neu haenog, neu rywbeth!?) a byddai wrth ei fodd i gael cyfle i ddatblygu mwy o gerddoriaeth gyda Rich mewn sesiynau pellach. Dywedodd eraill eu bod yn caru mynd, am fod Rich wedi cael pawb i gymered rhan ac wedi rhoi offerynnau taro o flaen pobl a oedd yn fwy swil ac yr oedd gwneud a chofnodi trac gyda’i gilydd yn wych. Yr oeddwn wir eisiau i chi wybod yr ymateb gan ein pobol i’r gweithdy creu cerddoriaeth a bo pawb wrth eu boddau”\n“Gweithdai hynod bleserus a ddysgwyd tunnell o sgiliau newydd. Cerddoriaeth anhygoel gyda phobl ryfeddol “\nRoedd prosiect Yma a Nawr yn fenter partneriaeth rhwng Arts Care Gofal Celf a Gofal a Chymorth Gwalia. Dros gyfnod o ddwy flynedd, canolbwyntiodd y prosiect ar weithio gyda phobl hŷn, gan gynnwys pobl â dementia wrth iddynt chafodd y newid mawr o symud i gyfleuster cartref gofal newydd. Ym mis Chwefror 2015, cyflwynodd yr artist Cheryl Beer y sesiwn terfynol ar y prosiect lle mae disgyblion o Ysgol Gynradd leol (Llechyfedach) yn gweithio gyda phreswylwyr i rannu straeon a gwneud cysylltiadau a gafodd eu dal yn y broses o wneud llyfrau bioddiraddadwy. Roedd y sesiwn olaf yn ddathliad sy’n cynnwys cerddoriaeth, cân a seremoni lle’r llyfrau eu plannu gyda gwreiddiau coeden ar y safle yn y cartref. Bydd y goeden yn gweithredu fel nodyn atgoffa i bob un o’r prosiect a bydd yn tyfu, wedi bwydo gan greadigrwydd yn ei wreiddiau – Coeden Cerdd. Rydym yn cynhyrchu fideo (isod), dogfennu taith prosiect unigryw hwn ac yn dangos effeithiau a gafodd ar bawb dan sylw.\nWedi’i ariannu gan Ŵyl Wanwyn trwy Age Cymru, roedd “Gwehyddu” yn brosiect dawns a thecstilau rhyngweithiol a chydweithredol i bobl 50+ oed a arweinir gan artistiaid Arts Care Gofal Celf, Louise Bird a Francine Hills. Rhwng mis Mai a mis Medi 2015, dros 14 wythnos, fe ddysgodd y cyfranogwyr sgiliau gwau, gwehyddu a thechnegau tra begiau.\nGan defnyddio eu cyrff i ddod ar wŷdd creuwyd strwythur anferth gwehyddu. Trwy ddefnydd “corff-gwau” wedi’i chyfuno â cherddoriaeth, symudiad a chwerthin, yn arwain at berfformiad dawns ac yng Ngerddi Botaneg Genedlaethol Cymru fel rhan o’r digwyddiad fforwm 50+.\nWnaeth y sawl a chymerodd rhan yn y prosiect profi rhywbeth newydd, roedd yn gysyniad unigryw, cyffrous a diddorol. Y dirgelwch yma naeth denu pobl o wahanol gefndiroedd i’r prosiect yma – trwy ddod ynghyd ac eraill o’r un oedran, i rannu straeon, trafod materion a chydymdeimlo a chefnogi efo’i gilydd, ochr yn ochr â’r ddawns a thecstilau.\nRydym wastad yn awyddus i drafod syniadau am brosiectau gyda phartneriaid posib ac i gynnig cyngor ar ba weithgareddau ac artistiaid a fyddai’n ateb eich gofynion yn y ffordd orau.\nOs hoffech chi drafod eich syniadau ar gyfer prosiect plîs defnyddiwch y ffurflen isod i gysylltu.


Rheoli Llygredd - Sŵn - Cyngor Sir Benfro\nRheoli Llygredd - Sŵn\nByddwch yn ymwybodol o eiddo sensitif i sŵn yn y cyffiniau a'r effaith y gallai'r digwyddiad ei gael arnynt.\nMeddyliwch am natur a hyd y digwyddiad.\nSicrhewch fod lefelau sŵn cerddoriaeth yn cael eu rheoli'n ddigonol i atal niwsans sŵn i breswylwyr, yn enwedig sain y bas a systemau Cyhoeddiadau Cyhoeddus (PA). Fe'ch cynghorir i leoli llwyfannau fel y bônt yn wynebu i ffwrdd oddi wrth eiddo preswyl lle bo modd.\nYstyriwch siarad â chymdogion cyn y digwyddiad a rhowch rifau cyswllt iddynt rhag ofn problemau.\nMae rhagor o wybodaeth am Niwsans Swn\nID: 4836, adolygwyd 14/02/2020


Digwyddiad: Hyrwyddo Lles Ariannol Cyflogeion yng Nghymru drwy Cynilo Cyflog | Busnes Cymru\nMae busnesau mawr a bach yn cael eu gwahodd i ddigwyddiad ar-lein i edrych ar ffyrdd hawdd o wella lles ariannol staff y mis nesaf (22 Chwefror 2022).\nBydd y digwyddiad, a gynhelir gan Ffederasiwn Busnesau Bach (FSB), gyda siaradwyr yn cynnwys y Gweinidog dros Gyfiawnder Cymdeithasol Jane Hutt, a Rhian Hughes o MoneyHelper, yn canolbwyntio ar ffyrdd syml o hybu cadernid ariannol staff gyda Moneyworks Cymru – cynllun cynilo cyflog am ddim a ddefnyddir gan fwy na 150 o gyflogwyr.\nGall cyflogwyr sy’n cofrestru ar gyfer Moneyworks Cymru gynnig cyfle i staff gynilo neu fenthyg a gwneud adneuon yn uniongyrchol o’u cyflog – yn debyg iawn i yswiriant gwladol neu dreth incwm – cyn iddo gyrraedd eu cyfrif banc.\nMae’r cynllun yn cael ei gefnogi gan Lywodraeth Cymru ac unwaith y daw busnes yn bartner cyflogres, gall staff gofrestru i gynilo neu fenthyg trwy wefan Moneyworks Cymru, lle gallant hefyd gael mynediad i offer cyllidebu rhyngweithiol ac awgrymiadau i’w helpu i reoli eu harian yn well wedi’u dylunio gan arbenigwyr yn MoneyHelper.\nDywedodd Mike Learmond, uwch reolwr datblygu FSB Cymru: “Gall helpu gweithwyr i wella eu lles ariannol a darparu modd i wneud hynny gael effaith gadarnhaol ar y busnes ei hun. Canfu’r Sefydliad Siartredig Personél a Datblygu fod un o bob pedwar gweithiwr yn dweud bod pryderon ariannol wedi effeithio ar eu gallu i wneud eu swydd.”\nMae Moneyworks Cymru yn gydweithrediad rhwng 10 cwmni cydweithredol ariannol dielw, ac mae busnesau sydd eisoes yn defnyddio’r cynllun yn cynnwys Legal & General, Admiral Insurance ac Airbus.\nDywedodd Rhian Hughes Rheolwr Partneriaeth Cymru, Gwasanaeth Arian a Phensiynau: ‘Hyd yn oed cyn COVID-19, roedd heriau sylweddol i les ariannol yng Nghymru gyda 27% o oedolion yng Nghymru â llai na £100 mewn cynilion a buddsoddiadau ac nid oedd dwy ran o dair (66%) yn fodlon ar eu hamgylchiadau ariannol cyffredinol. Mae’r pandemig wedi dangos i ni ei bod yn bwysicach nag erioed i sefydliadau gefnogi eu gweithwyr i adeiladu eu lles ariannol.”\nDywedodd Jane Hutt AS, y Gweinidog dros Gyfiawnder Cymdeithasol: “Bydd angen cymorth ar lawer ohonom ar ryw adeg yn ein bywydau ac mae cynnyrch cyflogres Moneyworks Cymru yn cynnig y cymorth sydd ei angen ar gyflogeion i wneud i’w harian weithio iddynt a dod yn fwy gwydn yn ariannol, tra’n araf adeiladu byffer cynilion. Rwy’n annog cyflogwyr yn gryf i weithio gyda’u hundeb credyd lleol i gefnogi eu staff yn well yn ariannol, a thu hwnt.”\nDywedodd Claire Savage, Swyddog Polisi yn Undebau Credyd Cymru: “Ni fu erioed amser pwysicach i fusnesau gefnogi eu gweithwyr gyda’u harian. Trwy roi’r offer i weithwyr ddod yn wydn yn ariannol, boed hynny trwy fynediad at fenthyciadau teg a moesegol neu gynnyrch cynilo di-drafferth, mae cyflogwyr hefyd yn adeiladu gweithlu hapusach a mwy cynhyrchiol.”\nI ddarganfod mwy ac ymuno â’r digwyddiad ewch i: https://www.fsb.org.uk/event-calendar/promoting-employee-financial-wellbeing-in-wales-through-salary-saving.html?aff=PTNRS


Tag: divvyhq | Martech Zone\nDydd Sadwrn, Medi 12, 2015 Douglas Karr\nOs ydych chi'n gweithio mewn cwmni menter, mae cynllunio a gweithredu cynnwys yn ganolog i'ch strategaeth farchnata gyffredinol. Yr her yw rheoli syniadau, adnoddau, aseiniadau, ac adolygu statws cynhyrchu cyffredinol. Mae platfform DivvyHQ yn darparu'r holl offer sy'n angenrheidiol o'r syniadaeth i'r gweithredu. Dyluniwyd y platfform ar gyfer cyhoeddi cynnwys a chyfryngau cymdeithasol. Offeryn llif gwaith cynllunio cynnwys a chynhyrchu wedi'i seilio ar gwmwl yw DivvyHQ a adeiladwyd i helpu marchnatwyr a chynhyrchwyr cynnwys i drefnu / aros yn drefnus a gweithredu'n llwyddiannus ymestynnol.


Clinigau rhithwir yn lleihau ymweliadau ysbyty i gleifion ac yn arbed amser clinigwr - Bwrdd lechyd Prifysgol Bae Abertawe\n› Clinigau rhithwir yn lleihau ymweliadau ysbyty i gleifion ac yn arbed amser clinigwr\nMae technoleg yn cael ei harneisio i ddod â grwpiau o gleifion Bae Abertawe ynghyd ar gyfer clinig arbenigol heb iddynt orfod gadael cartref.\nGellir rhoi meddyginiaeth bwerus o'r enw Isotretinoin i oedolion ifanc ag acne os profodd triniaethau arall a brofwyd gan eu meddyg teulu yn aflwyddiannus.\nGan na all Isotretinoin gael ei ragnodi gan feddygon teulu, yn lle hynny mae cleifion yn cael eu cyfeirio at adran ddermatoleg ysbyty.\nPrif lun uchod: arbenigwr nyrsio clinigol dermatoleg Joanna Wilyeo gyda'r cydlynydd dermatoleg Gareth Thomas.\nCyn y pandemig, byddent yn cael eu dwyn i mewn ar gyfer apwyntiad sgrinio hanner awr gan nad yw'r feddyginiaeth yn addas i bawb.\nFodd bynnag, roedd hyn yn golygu bod staff yn rhoi'r un wybodaeth i bob claf unigol - a allai eu clymu am hanner diwrnod.\nNawr, serch hynny, mae dyfodiad Clinigau Grŵp Rhithiol (VGCs) yn golygu y gellir gweld nifer o gleifion ar yr un pryd gan ddefnyddio 'Microsoft Teams'.\nMae hyn nid yn unig yn osgoi taith i'r ysbyty ond yn arbed amser amhrisiadwy i staff hefyd, gan fod y wybodaeth yn cael ei rhoi i bawb ar yr un pryd.\nMae VGCs yn fenter gan Lywodraeth Cymru, sy'n caniatáu i glinigwyr ddarparu gofal i grwpiau o bobl ag anghenion iechyd tebyg, megis diabetes, rhiwmatoleg a dermatoleg.\nGall clinigwyr gynnal sesiynau gyda 10-15 o gleifion ar faes penodol o'u gofal. Mae dod â nhw at ei gilydd fel hyn yn golygu y gall cleifion hefyd ddysgu o brofiadau eraill ac elwa o gefnogaeth cymheiriaid.\nMae'r cysyniad yn cael ei gofleidio gan Fae Abertawe, sydd bellach wedi cynnal y VGCs cyntaf yng Nghymru yn benodol ar gyfer oedolion ifanc ag acne.\nMae gwasanaeth dermatoleg y bwrdd iechyd wedi'i leoli yn ysbytai Singleton a Castell-nedd Port Talbot. Y dermatolegydd ymgynghorol Sharon Blackford a benderfynodd ganolbwyntio ar y grŵp penodol hwnnw o gleifion.\n“Fe wnaethon ni benderfynu canolbwyntio ar y grŵp hwn o gleifion gan eu bod yn gyffredinol ifanc, yn dechnegol-selog ac yn gyffyrddus â'r dechnoleg. Hefyd, mae yna lawer i'w gyfleu yn ystod yr ymweliad cyntaf, ” esboniodd.\nAr ôl atgyfeirio, mae gan y cleifion brawf gwaed, yna cwblhewch holiadur, ac ar ôl hynny fe'u gwahoddir i ymuno â VGC, sy'n ddiogel ac sy'n golygu bod y cleifion yn cael codau mynediad ymlaen llaw.\nHyd yn hyn mae dwy sesiwn wedi'u cynnal. Roedd y ddau ar gyfer cleifion benywaidd; gan na ellir defnyddio Isotretinoin yn ystod beichiogrwydd, mae'r broses sgrinio ychydig yn fwy cymhleth nag y mae ar gyfer dynion.\nRhyngddynt roeddent yn cynnwys 15 o gleifion, gyda'r clinigau yn cael eu cynnal gan yr arbenigwr nyrsio clinigol dermatoleg, Joanna Wilyeo.\nMeddai: “Rhoddais y wybodaeth yr oedd ei hangen arnynt am y feddyginiaeth a rhai o’r sgîl-effeithiau, a ysgogodd hwy i ofyn cwestiynau - felly roedd e'n cael ei arwain gan gleifion yn hytrach nag dan arweiniad clinigwr.\n“Y syniad y tu ôl iddo yw eu bod yn dysgu oddi wrth ei gilydd hefyd. Maent i gyd yn gwrando pan fydd pobl yn gofyn cwestiynau - weithiau cwestiynau nad ydyn nhw efallai wedi meddwl amdanyn nhw eu hunain.\n“Gall fod yn eithaf sensitif gan fod rhan ohono’n cynnwys a ydyn nhw’n rhywiol weithredol. Gallant siarad yn agored a rhannu gwybodaeth am eu dewisiadau iechyd meddwl a ffordd o fyw.\n“Maen nhw'n dysgu am ei gilydd, beth maen nhw wedi rhoi cynnig arno o'r blaen, ac maen nhw'n dysgu popeth am y feddyginiaeth hon.”\nYchwanegodd Dr Blackford: “ Roeddem i wedi dechrau poeni ychydig os y byddai rhai cleifion yn dawedog ynglŷn â thrafod rhai pynciau fel atal cenhedlu ac iechyd meddwl fel grŵp.\n“Ond rydyn ni wedi darganfod bod y rhai a gymerodd ran wedi bod yn eithaf cyfforddus yn cael y sgyrsiau hyn, ac rydyn ni'n pwysleisio bod yr holl wybodaeth yn gyfrinachol.”\nUn o'r rhai a gymerodd ran yw Emma Davies, 24 oed, o Abertawe, a ddywedodd ei bod o'r farn bod y drafodaeth grŵp yn addysgiadol, yn rhyngweithiol ac wedi'i haddasu'n dda i bawb ei deall.\nDywedodd Emma fod yna lawer o gyfleoedd i bobl ofyn cwestiynau a thrafod unrhyw beth oedd yn bwysig iddyn nhw.\n“Gan ei fod yn grŵp o ferched ifanc i gyd fwy neu lai yr un oed, doeddwn i ddim yn teimlo cywilydd siarad am fy sefyllfa bersonol fel fy nghroen, atal cenhedlu a hwyliau.\n“Roedd yr holl glinigwyr a’r gefnogaeth weinyddol yn hawdd mynd atynt ac roeddwn yn teimlo fy mod yn gallu gofyn cwestiynau heb deimlo cywilydd na barnu.\n“Gan ein bod ni i gyd yn ferched ifanc yn mynd trwy brofiadau tebyg gyda'n croen, roeddwn i'n teimlo y gallwn i uniaethu â'r lleill. Yn aml, roedd ein barn neu ein meddyliau yn eithaf tebyg.\n“Cefais fy synnu ar yr ochr orau pa mor gyflym y cefais y gwahoddiad i ymuno â’r drafodaeth grŵp ar ôl fy atgyfeirio - rwy’n credu bod hwn yn welliant gwych ar gyfer lleihau amseroedd aros.”\nDywedodd Emma na fyddai pawb yn teimlo'n gyffyrddus yn trafod eu profiadau personol eu hunain â'u croen a'u hwyliau.\n“Ar y cyfan, serch hynny, roeddwn i'n teimlo bod y drafodaeth grŵp yn ddefnyddiol iawn a byddwn yn argymell i unrhyw un sy'n dechrau ar y feddyginiaeth hon."\nYn seiliedig ar y sesiynau grŵp ac ymatebion yr holiadur, mae Joanna yn penderfynu a ddylid rhagnodi Isotretinoin.\nGwahoddir unrhyw un nad yw'n cwrdd â'r meini prawf i glinig un i un fel y gellir rheoli'r acne gyda meddyginiaeth neu wrthfiotigau amgen ynghyd â thriniaeth amserol.\nMae'r mwyafrif, fodd bynnag, yn rhagnodedig Isotretinoin ac mae'r tîm dermatoleg yn darparu monitro a chefnogaeth barhaus. Er enghraifft, mae'n rhaid gwirio'r cleifion benywaidd bob pedair wythnos i ddiystyru beichiogrwydd.\nDywedodd y cydlynydd Dermatoleg, Gareth Thomas: “Cyn i ni ddechrau’r sesiynau hyn roeddem hefyd yn meddwl sut y gallai cleifion ein cyrraedd gydag unrhyw gwestiynau neu bryderon naill ai cyn neu ar ôl y VGC.\n“Fe wnaethon ni benderfynu sefydlu blwch derbyn e-bost VGC pwrpasol er mwyn iddyn nhw allu anfon e-bost atom ar unrhyw adeg.\n“Hyd yn oed os yw Joanna yn brysur, gallaf gysylltu â hi rhwng ei dyletswyddau clinigol a gweinyddol i gael unrhyw wybodaeth neu godi unrhyw bryderon, gan roi gwybodaeth gyson i gleifion bob amser.”\nMae sesiynau pellach yn cael eu trefnu, gan gynnwys y sesiwn VGC gyntaf ar gyfer dynion ifanc sy'n oedolion. Nid yw'r clinigau rhithwir yn orfodol a gall cleifion gael ymgynghoriad unigol os yw'n well ganddynt.\nDywedodd Kim Beddow, Rheolwr Cyfarwyddiaeth Gynorthwyol ysbytai Castell-nedd Port Talbot a Singleton : “Rydyn ni’n mynd i ddatblygu hyn ond yn gyntaf roedd rhaid i ni ddarganfod a oedd yn gweithio.\n“Oherwydd nad oeddem yn siŵr y byddai’n gweithio. Roeddem yn meddwl, maent yn ifanc, ni fyddent yn agor, ond gwelsom y cyfanswm gyferbyn.\n“Rydyn ni'n gallu gweld hyn yn gweithio mewn gwahanol grwpiau hefyd, ond rydyn ni'n dal i brofi'r cysyniad ar hyn o bryd.”