가생이닷컴>커뮤니티 > 친목 게시판 > TV의 무서운 진실 1\n작성일 : 19-05-02 15:47\nTV의 무서운 진실 1\n아이들이 건강하게 잘 자리기 위한 필요조건과 디지털 미디어의 속성은 본질적으로 충돌한다.\n-TV를 많이 볼수록 혼자서 놀거나 책을 읽는 경우가 줄어들고 결국 아이는 부모인 당신의 가장 중요한 역할이 자기를 즐겁게 해주는 것이라 생각하게 된다.\n이렇게 자란 아이는 스스로의 창조력, 동기 자극, 상상력에서 힘을 받기보다는\n외부 자극에 의존하는 사람이 된다.\n-전통적으로 우리는 7살 정도가 되어야 읽기, 쓰기, 숫자 계산을 배우는 교육을 시작했었다.\n걷기 말하기를 배우고 신나게 뛰어놀 시간과 여유를 충분히 가진 뒤에야 다른 성장 과제에 몰두할 수 있기 때문이다.\n-TV시청 30초만에 베타파에서 알파파로 전환되었다. 알파파는 초점 없고 주의력 결핍상태, 정처 없이 방황하는 상태를 의미한다. 책을 읽는 사람에게는 베타파가 나타난다. 이는 각성과 집중, 깨어있는 의식 상태에 대한 증거이다.\n-건강한 움직임, 반복, 놀이, 대화, 그리고 다중적인 감각 자극은 두뇌 발달에 더없이 중요하다.\n-아이들은 오로지 TV와 오디오에서 나오는 소리에만 집중하면서 인간의 목소리가 내는 소리는 무시한다. 그 결과 말을 배우는 것이 지체되고 그 외에 다른 사회적, 학습적 문제가 발생한다.\n-세명의 아이가 나무토막이 담긴 큰 상자를 가지고 놀고 있었어요. 그 중 TV를 안보는 한 아이는 놀이에 깊이 몰입해 있었지요. 다른 남자 아이와의 차이가 정말 뚜렷했어요. TV에 많이 노출되었던 아이는 남의 생각을 따라할 뿐이었고, 창의적으로 노는 것을 힘들어 했어요.\n<TV를 켜는 것은 인간을 인간답게 만드는 과정을 끄는 것과 같다. >\n-비디오 게임 속 폭력이 아이들에게 살인 훈련을 시키고 있다.\n-디지털 미디어는 창의성, 놀이, 상상력, 문제 해결 능력, 사회성, 문자해독 능력을 손상시킬 수 있다.\n-학급에서 TV를 안보는 아이들은 가정에서 규칙적으로 책을 읽고 있었고 학업성적도 우수했다.\n-책을 읽기 위해서는 집중력과 주의력, 사고력, 상상력 그리고 내적인 상을 가지고 그것을 시각화 할 수 있는 능력이 필요하다. TV를 볼때는 굳이 집중할 필요가 없다. TV시청은 사고를 흐릿하게 만들고 내면의 상을 전자적으로 생성한 이미지로 치환해버리면서 상을 시각화하는 능력을 무력하게 만들고 뇌를 수동적인 상태에 머물게 한다.\n-일상의 리듬이 엉망이고, 부모는 언제나 서두르고, 항상 TV가 켜져 있는 가정이 집중력 장애를 일으키는 원인이다. 그런 가정의 아이들은 또래에 비해 디지털 의존도가 훨씬 높고 시청 시간도 훨씬 길다.\n-이제 자녀가 다 커버린 사람들 중 "아이들이 어렸을 때 더 많은 시간을 TV를 보면서 보낼걸 그랬어"라고 후회하는 사람은 아무도 없다.\n-TV와 비디오, 컴퓨터 게임은 아이들을 비정상적으로 가만히 앉아 있게 만들고 아이들의 상상력을 질식 시킵니다.\n-이상적으로는 TV를 모두 벽장에 넣어 먼지를 뽀얗게 입게 하거나 아예 내다버리시기 바랍니다.\n-디지털 미디어는 알콜이나 담배 같은 강력한 마약이기 때문에 중독되지 않도록 스스로 조절하며 결정할 수 있는 나이가 될 때까지는 보호가 필요하다.\n-디지털 미디어를 제한하면 전과는 비교도 할 수 없을 만큼 창의적인 행동들을 많이 하게 될 것이다.\n아이와 부모 모두 땀을 흘리고 건강하게 피곤해질 것이다.\n-아이가 글을 잘 읽고 쓸 수 있을 때까지, 그리고 분별있는 선택을 할 수 있을 때까지 미디어 접촉을 제한해 주는 것은 정말 중요한 일이다. 디지털 미디어는 중독성이 강할 뿐만 아니라 엄청난 시간을 빼앗기 때문이다.\n[출처] TV의 무서운 진실 (Martin Large)|작성자 실천하는 삶\n애들학교 학부형이자 저랑 친한 분 책입니다.`\n치즈랑 19-05-02 15:47\n역적모의 19-05-02 15:56\n안구가 사물을 찾아서 움직일 필요가 없는 상태가 되기 때문에 몸이 경직되버리기도 하죠.\n성장기에 척추가 휘어버리거나 적절한 근육 발달에 방해가 둬서 삐딱한 사람이 될 수 있어요.\n안구가 사물을 찾아서 움직일 필요가 없는 상태가 되기 때문에 몸이 경직되버리기도 하죠. 성장기에 척추가 휘어버리거나 적절한 근육 발달에 방해가 둬서 삐딱한 사람이 될 수 있어요.\n부분모델 19-05-02 16:02\n역시 척추요정 자나깨나 척추 걱정만...\n역시 척추요정 자나깨나 척추 걱정만... 끄덕끄덕\n역적모의 19-05-02 16:05\n자고로 척추가 바로서야 낮에도 밤에도~ 건강하죠 ㅎㅎ\n치즈랑 19-05-02 16:21\n뭘 안다꼬~ 그라노`ㅁ.ㅁ\n헬로가생 19-05-03 03:26\n뭐든 바로 서야 하죠.\n치즈랑 19-05-02 16:05\n정확한 수치는 기억이 나지 않는데`\n평상시의 인간들은 사물을 보기 위해서 엄청난 눈동자의 진자운동으로 사물을 인지하게 됩니다.`\n초당 100회 이상의 흔들림으로 사물을 파악하고 구분하게 됩니다.`\n원근감과 공간감 등\n그런데 모니터를 통한 동영상을 보게 될 경우 30회 정도의 흔들림만을 필요하게 됩니다.\n사물을 인지 하기 위해서 움직여야 하는 진자 운동이 현격하게 줄어들어\n일상생활을 하기에 힘이듭니다.`\n답답하고 심하게는 두통과 구토를 유발하는 원인이기도 합니다.`\n동영상을 보는 폐해는 더욱 큽니다.`\n아무튼 안보게 하면 좋을 것 같긴 하더라고요`\n~~~@@.!!!! 안구의 진자운동~ 정확한 수치는 기억이 나지 않는데` 평상시의 인간들은 사물을 보기 위해서 엄청난 눈동자의 진자운동으로 사물을 인지하게 됩니다.` 초당 180회정도` 초당 100회 이상의 흔들림으로 사물을 파악하고 구분하게 됩니다.` 원근감과 공간감 등 그런데 모니터를 통한 동영상을 보게 될 경우 30회 정도의 흔들림만을 필요하게 됩니다. 사물을 인지 하기 위해서 움직여야 하는 진자 운동이 현격하게 줄어들어 일상생활을 하기에 힘이듭니다.` 답답하고 심하게는 두통과 구토를 유발하는 원인이기도 합니다.` 동영상을 보는 폐해는 더욱 큽니다.` 조급증과 폭력성향까지 아무튼 안보게 하면 좋을 것 같긴 하더라고요`\n역적모의 19-05-02 16:09\n그리고 멀리있는 것과 가까이 있는 것을 보면서 무의식적으로 수정체를 조절하는 근육이 움직이는데, 모니터 계통은 이 작용이 멈춰버려요.\n눈건강에도 안 좋고, 순발력이나 인지력 등이 떨어질 수도 있죠.\n그렇다고 무작정 못보게만 하면 심리적으로 나쁜 부모가 되어버리니, 티비시청을 허락은 하되 적절한 자기 조절과 운동을 필수로 하는 교환 조건을 내거시면 나름 괜찮을 것 같아요.\n그리고 멀리있는 것과 가까이 있는 것을 보면서 무의식적으로 수정체를 조절하는 근육이 움직이는데, 모니터 계통은 이 작용이 멈춰버려요. 눈건강에도 안 좋고, 순발력이나 인지력 등이 떨어질 수도 있죠. 그렇다고 무작정 못보게만 하면 심리적으로 나쁜 부모가 되어버리니, 티비시청을 허락은 하되 적절한 자기 조절과 운동을 필수로 하는 교환 조건을 내거시면 나름 괜찮을 것 같아요.\n치즈랑 19-05-02 16:17\n아예 없애버리면 됩니다`\nTV는 갖다가 버리고`\n주위에서 얼씨구나하고 가져갑니다.`\n아이가 있는데서 동영상 보기 금지`...\n물론 아이는 8시에 시작헤서 9시에는 재워야 합니다.\n재우고 나서 뭔 짓을 하든`...\n최초 아이가 보게 해달라고 난동 수준의 극단적인 행동을 보이더라도\n그것은 일주일이나 2주일이면 끝 납니다.`\n그러면 아이와 얼굴을 마주보며 표정으로 대화할 수 있습니다~~^^\n아예 없애버리면 됩니다` TV는 갖다가 버리고` 주위에서 얼씨구나하고 가져갑니다.` 아이가 있는데서 동영상 보기 금지`... 물론 아이는 8시에 시작헤서 9시에는 재워야 합니다. 재우고 나서 뭔 짓을 하든`... 최초 아이가 보게 해달라고 난동 수준의 극단적인 행동을 보이더라도 당황하면 안됩니다. 그것은 일주일이나 2주일이면 끝 납니다.` 그러면 아이와 얼굴을 마주보며 표정으로 대화할 수 있습니다~~^^\n치즈랑 19-05-02 16:13\n어린 아이들이 동영상이나 애니를 보는 것은...\n일단 아이들의 독창성과 상상력을 말살하는 행위와 조금~~관계됩니다.`\n어떤 사물에 대해서 인지 할 때 그아인 어릴 때 보았던 동영상이 그 이미지가 되어\n살아 가게 됩니다.`\n자연에서 스스로 얻은 이미지가 아니라 애니 작화가의 이미지를 떠 올릴 수밖에요`...\n아직 뇌가 형성 되기 전에 이미 그 아이들의 머리 속에는\n어떤 이미지가 형성되어 창의성이나 독창성은\n다른 이들의 이미지를 차용하고 있음을 인지해야합니다.`\n일단의 아이들 중 두각을 나타내는 아이들이 좋은 례입니다.`\n숙대에서 연구 발표한 논문에 의하면\n조기교육으로 3~4세 부터 시작한 한글과 영어 등 교육으로\n월등한 성적을 내던 친구들이\n6학년 정도 되면 거의 역전된다고 합니다.`\n아직 어린 아이가 있으신 댁에서는 참고해 볼 사항인 것 같습니다.`\n그런데 아이들 교육은 부모들의 의식 수준에 따른 것이므로\n적당한 답을 찾는 것은 무의미합니다.`\n전적으로 저의 생각입니다`\n어린 아이들이 동영상이나 애니를 보는 것은... 일단 아이들의 독창성과 상상력을 말살하는 행위와 조금~~관계됩니다.` 어떤 사물에 대해서 인지 할 때 그아인 어릴 때 보았던 동영상이 그 이미지가 되어 살아 가게 됩니다.` 자연에서 스스로 얻은 이미지가 아니라 애니 작화가의 이미지를 떠 올릴 수밖에요`... 아직 뇌가 형성 되기 전에 이미 그 아이들의 머리 속에는 어떤 이미지가 형성되어 창의성이나 독창성은 다른 이들의 이미지를 차용하고 있음을 인지해야합니다.` 일단의 아이들 중 두각을 나타내는 아이들이 좋은 례입니다.` 숙대에서 연구 발표한 논문에 의하면 조기교육으로 3~4세 부터 시작한 한글과 영어 등 교육으로 월등한 성적을 내던 친구들이 6학년 정도 되면 거의 역전된다고 합니다.` 아직 어린 아이가 있으신 댁에서는 참고해 볼 사항인 것 같습니다.` 그런데 아이들 교육은 부모들의 의식 수준에 따른 것이므로 적당한 답을 찾는 것은 무의미합니다.` 전적으로 저의 생각입니다`\n역적모의 19-05-02 16:19\n동물의 왕국 같이 궁금증을 유발하는 내용은 창의력과 문제해결을 위한 호기심으로 넘어가죠.\n애니같은 경우는 호기심을 줄 수는 있으나, 망상이나 잘못된 정보를 주는 스토리가 될 수도 있구요.\n어느 정도 가이드 라인을 잡아주면 좋지만, 24시간 붙어서 감시도 못하고, 그렇다고 너무 통제하면 어린 시절 본인의 일탈하던 기억처럼 막을 수가 없기도 하구요.\n저같은 경우엔 차라리 자신이 책을 보는 모습을 각인시켜주고나 함께 밖에서 운통하는 것이 좋은 방법이라는 것에 더 공감하는 편이예요.\n동물의 왕국 같이 궁금증을 유발하는 내용은 창의력과 문제해결을 위한 호기심으로 넘어가죠. 애니같은 경우는 호기심을 줄 수는 있으나, 망상이나 잘못된 정보를 주는 스토리가 될 수도 있구요. 어느 정도 가이드 라인을 잡아주면 좋지만, 24시간 붙어서 감시도 못하고, 그렇다고 너무 통제하면 어린 시절 본인의 일탈하던 기억처럼 막을 수가 없기도 하구요. 저같은 경우엔 차라리 자신이 책을 보는 모습을 각인시켜주고나 함께 밖에서 운통하는 것이 좋은 방법이라는 것에 더 공감하는 편이예요.\n치즈랑 19-05-02 16:22\n이냥반~ 하산해도 되것소~~~~~~~~\n넝담이고` 스승님으로 모셔야 겠는데욤~~!!\nㅁ.ㅁ~~~~ 이냥반~ 하산해도 되것소~~~~~~~~ 넝담이고` 스승님으로 모셔야 겠는데욤~~!!\n역적모의 19-05-02 16:23\n모쏠이라 이론만... ㅠㅠ\n치즈랑 19-05-02 16:26\n헬로가생 19-05-03 03:27\n내가 그래서 은하철도999 때문에 변태가 된 건가...\n귀요미지훈 19-05-02 16:46\n울 아들을 치즈삼촌 댁에 한 몇 년 맡겨야...\n녀석이 누나들을 좋아하는데 누나도 2명 있으니 일석이조...ㅋㅋ\n울 아들을 치즈삼촌 댁에 한 몇 년 맡겨야... 녀석이 누나들을 좋아하는데 누나도 2명 있으니 일석이조...ㅋㅋ\n치즈랑 19-05-02 16:47\n저저저~~~~~~밍그적 거리는 거 보소`\n저는 오케이~~~~~~@>@~ 빨랑 데꾸오삼~~~~~ 저저저~~~~~~밍그적 거리는 거 보소`\n귀요미지훈 19-05-02 17:54\n지금 내 품 안에 있는 아이가 아니라서\n빨랑 되질 않아유~ ㅋㅋ\n지금 내 품 안에 있는 아이가 아니라서 빨랑 되질 않아유~ ㅋㅋ\n아이유짱 19-05-02 16:57\n울 꼬맹이는 이미 태블릿피시 중독임 ㅠㅠ\n치즈랑 19-05-02 16:58\n아이유 삼촌도 데꾸와욤~~~~~~!!\n러키가이 19-05-02 18:36\n책보면서 -0- tv 보는 러키가이~는 워쩐대유? -0-??\n치즈랑 19-05-02 21:27\n촌팅이 19-05-02 21:25\n타에 의해 상상력을 키우고 시간을 보내는 거 보다는\n스스로 상상력을 키울 수 있는게 좋다 생각해요\n눈과 마음으로 느낄수 있는 재미진 책들\n소리로 감각을 자극하는 음성 또는 음악\n몸을 움직일 수 있는 즐기는 운동\n손의 감각을 통해 상상력을 키울 수 있는\n완구가 참 좋다 생각들어요\nFrom : 장난감 공장장\n타에 의해 상상력을 키우고 시간을 보내는 거 보다는 스스로 상상력을 키울 수 있는게 좋다 생각해요 그렇기 때문에 영상매체 보다는 눈과 마음으로 느낄수 있는 재미진 책들 소리로 감각을 자극하는 음성 또는 음악 몸을 움직일 수 있는 즐기는 운동 그리고 손의 감각을 통해 상상력을 키울 수 있는 완구가 참 좋다 생각들어요 From : 장난감 공장장\n아 장난감 공장장~~~~~~~~이런 명함 가지고 다니면\nㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 장난감 공장장~~~~~~~~이런 명함 가지고 다니면 아주~~~~캡이겠네욤`ㅁ.ㅁ 부럽삼`\n진빠 19-05-03 00:18\n장난감에 유기농 마크 따면 좋을 것같은데 ㅎㅎ\n진빠 19-05-02 23:23\n갑자기 음모론이 스믈스믈~~ ㅋㅋ\n좋은 글이삼~~ 갑자기 음모론이 스믈스믈~~ ㅋㅋ\n헬로가생 19-05-03 03:29\n울 아들은 하루에 딱 30분만 우주물리학이나 생물학 다큐 보는데 그건 괜찮겠죠?\n그거 아니면 한글이 야호...\n울 아들은 하루에 딱 30분만 우주물리학이나 생물학 다큐 보는데 그건 괜찮겠죠? 그거 아니면 한글이 야호...\n치즈랑 19-05-03 16:58\n은하철도 999 보고 싶다`\nㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 좋쥬~~~~~~ 은하철도 999 보고 싶다`\n공지 친목게시판 유저에게 해당되는 제재 사항 (8) 객님 11-09 40379\n공지 회원 간 자극하는 글은 삼가주십시오 (15) 관리A팀 03-05 104689\n공지 <공지>비밀 글 자제 바랍니다. 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왜 항쟁의 화살은 중국 제국주의한테까지 번졌나 - RCIT - Revolutionary Communist International Tendency\n왜 항쟁의 화살은 중국 제국주의한테까지 번졌나\n중국 기업에 대한 미얀마 민중의 분노가 다른 외국인 자본가들까지도 모두 떨게 만들었다\n노동자혁명당(준) 2021년 3월 17일\n1. 군부독재가 민중봉기를 피바다에 빠뜨리고자 작정했다. 2월 1일 쿠데타 직후부터 거의 매일 수십만 명이 거리를 행진하고 있는 상황에서 군은 시위자들을 향해 총격을 가하고 야간에 기습적으로 활동가들을 체포하는 등 무자비하게 시위를 진압하려 한다. 이에 맞서 노동자들이 파업을 조직하고 활동가들이 바리케이드를 쌓고 있는 한편, 진압 경찰과 군대에 대항하여 정당방위대들도 꾸려지고 있다. 쿠데타가 시작된 이래 최소 138명이 살해됐고 이 중 56명이 지난 주말 동안 진압 군경의 실탄 사격에 목숨을 잃었다.\n2. 현재 군부는 미얀마 양대 도시인 양곤과 만달레이의 노동자계급 지구들에 계엄령을 내렸다. 군부가 장악력을 잃을까봐 두려워하는 기색이 역력하다. 경찰과 군의 일부 부대가 명령을 따르길 거부하고 있다는 보도들이 계속 나오고 있다.\n3. 노동자와 청년들이 항의시위의 화살을 중국 기업 공장과 건물을 향해 돌리는 상황이 빈발해지자 군부독재가 특별히 더 긴장하고 있다. 3월 14일, 양곤 시의 중국 소유 공장 몇 곳이 방화로 불에 탔고, 몇 곳은 크게 파손됐다. 중국 정권의 공식 신문 환구시보는 미얀마 주재 중국대사관의 말을 인용해 "양곤에서 총 32개 중국 투자 공장이 공격을 받았다. 일요일에 범인들이 중국 공장을 부수고 약탈하고 불태우면서 2억4000만 위안 [약 420억 원]에 달하는 재산 손실을 입었다"고 보도했다.\n4. 미얀마 민중의 분노가 중국 제국주의한테로 향하는 것은 놀라운 일이 아니다. 중국의 스탈린주의-자본가 정권은 미얀마 군부와 긴밀한 관계를 가지고 있으며 사실상 쿠데타를 지지하고 있다. 중국은 미얀마 최대의 외국인투자자이며 미얀마를 일대일로 사업에 통합시키려는 계획을 가지고 있다. 이른바 중국-미얀마 경제회랑 (2020년 3월 기준 중국의 총 해외투자에서 210억 달러 이상을 차지하는 거대한 인프라 프로젝트)을 통해 중국은 말라카 해협을 건너뛰어 직접 인도양과 연결될 수 있게 된다. 중국의 세계시장 접근권을 높이고 역내의 지정학적 지위를 크게 향상시켜줄 것이다.\n5. 우리는 노동·민중 제 단체에게 미얀마 노동자, 청년, 농민들의 민중봉기를 전폭적이고 무조건적으로 지지해 줄 것을 거듭 강조한다. 우리는 군에 의해 체포된 모든 사람들의 석방 요구를 지지한다. 무기한 총파업과 민중 무장봉기에 의해 군부독재는 타도돼야 한다! 이를 위해 공장·직장과 지역공동체, 학교 등에 노동자·민중 투쟁위원회, 평의회 등을 만들고 이를 통해 민병·시민군을 조직하여 군경의 탄압에 맞서 민중을 보호해야 한다. 또 군대 내 항명 사태를 대대적으로 불러오기 위해 병사들 속에서 선동이 지금 필요하다.\n6. 중국 제국주의의 소유재산을 겨냥한 전투적 행동은 완전히 정당하다. 군부독재는 지금 강대국들의 지지를 절실히 필요로 하며, 중국은 의심할 바 없이 군부의 가장 중요한 후원자다. 당연히 우리는 중국 인민을 겨냥한 그 어떤 형태의 민족주의에도 반대하며, 단호히 반중 배외주의에 반대한다. 미얀마에서뿐만 아니라 중국에서도 민중의 적은 베이징의 스탈린주의-자본가 지배계급이다. 시위 지도자 아이 씽자르 마웅의 공개성명은 많은 활동가들이 이러한 인식을 공유하고 있음을 보여준다. 그녀는 트위터를 통해 미얀마 국민들은 이웃 중국인들을 미워하지 않으며, 다만 중국 통치자들은 그들이 취한 태도에 대해 우리가 느끼는 분노를 이해했어야 했다고 말했다. “중국 정부가 실제로 중-미얀마 관계에 관심을 가지고 자국의 사업을 보호하고자 한다면 군부 지원을 중단해야 한다.”\n7. 중국 기업에 대한 대중적 분노는 다른 외국인 기업들까지도 모두 떨게 만들었다. 한국 자본가들을 포함한 미얀마 주재 외국인 자본가연합회에 초비상이 걸렸다. 환구시보는 "양곤의 중국 사업가들은 일부는 영업 중단을 계획하고 있고 일부는 도심 지역으로 업체를 옮긴 반면 일부는 남아서 사업을 보호하기로 결정했다"고 보도했다. 이에 대해 중국 정부는 강경한 어조로 군부정권에게 전력을 다해 대응해줄 것을 요구하고 있다. 자오리젠 외교부 대변인은 "미얀마 당국이 중국 기업과 인력의 자산과 생명의 안전을 보장하기 위한 보다 적절하고 효과적인 조치를 취하길 바란다"고 말했다. 3월 15일자 환구시보 사설은 “악의적으로 중국의 명예를 훼손하고 중국 공장에 대한 공격을 선동하는 자는 중국과 미얀마의 공동의 적이므로 엄벌에 처해야 한다”고 요구하고 있다. 동시에 환구시보는 적개심이 소수의 “광신자”들에게만 국한된 것이 아니라 미얀마 인민들 사이에 만연해 있다는 사실을 인정하지 않을 수가 없다. “미얀마 내 반중 감정이 일반 중국인 거주자와 경제활동에 타격을 입혔기 때문에 중국 기업들 일부는 미얀마 투자환경을 재고할 수밖에 없다.” 그리하여 스탈린주의-자본가 정권은 다음과 같은 성명 제목을 달고 직접 미얀마 민중에게 경고를 날린다. “미얀마 국민들은 서방의 사주 선동에 넘어가 중국-미얀마 관계를 해치는 일을 삼가야 할 것”\n8. 한편으로 우리는 서방 제국주의에 대한 환상을 경계할 것을 요구한다. 미국과 EU는 몇몇 군부 장성들에 대해 상징적인 제재조치를 취했는데, 이는 군부가 중국의 동맹세력이라서 한 것일 뿐, 다른 이유가 없다. 아웅산 수치가 미국과 EU에 더 가까울 뿐, 미 제국주의와 EU 제국주의는 미얀마 인민의 맹우도, 인권과 민주주의의 옹호자도 아니다. 서방 제국주의자들은 오로지 이 지역에서 중국을 겨냥한 그들의 지정학적 이익을 증진시키는 데 관심이 있을 뿐이다.\n9. 우리는 중국의 혁명가들에게 미얀마 노동자, 청년, 농민들의 민주주의 투쟁에 연대 입장을 취할 것을 요구한다. 틀림없이 베이징의 스탈린주의-자본가 정권은 미얀마의 시위가 "서방의 사주", “CIA의 기획”이라고 자국 인민들에게 말할 것이다. 그러나 진정한 공산주의자들은 계급투쟁이 역사를 밀어가는 동력이고 민중봉기는 수백, 수천만의 사람들이 자신의 기본적인 민주적·사회적 권리를 위해 싸우는 거사이지, 이 또는 저 정보기구에 의한 음모의 결과가 아니라는 것을 분명히 하는 바다.\n10. 의심할 바 없이, 중국 정권은 중국 인민의 애국심에 호소할 것이다. 중국은 과거 굴욕의 세기 (1839년에서 1949년) 동안 오만하고 잔혹한 식민 열강들에 의해 고통 받았다. 당시 사회주의자와 일관된 민주주의자는 모두가 제국주의 외세에 맞서 중국 인민의 편에 섰다. 하지만 오늘 중국은 피억압 민족이 아닌, 타 민족을 억압하는 억압국이다. 이는 중국 제국주의가 자국 노동자계급뿐만 아니라 무슬림 위구르 인민을, 티베트와 홍콩의 인민을 억압하는 오늘 특히 그렇다. 더욱이 중국은 모든 대륙의 많은 나라들에서 최대의 제국주의 외국인투자자가 되어 노동자·빈민들을 초과착취 하고 있다. 오늘 중국의 혁명적 공산주의자들은 신장과 티베트의 피억압 인민과 홍콩 민중항쟁의 선봉에 선 청년들과, 그리고 국외의 중국 소유 공장들에서 착취당하는 노동자들을 중국 지배계급에 대항하는 투쟁에서 진정한 맹우로 본다! 사회주의를 위한 투쟁은 국제적 투쟁이다!\n미얀마 군부 쿠데타에 관한 우리의 다른 문서들도 독자들에게 일독할 것을 권한다. https://www.thecommunists.net/worldwide/asia/collection-of-articles-on-the-military-coup-in-myanmar/\n또 다음도 보라. Myanmar: Solidarity with the Uprising of the Rohingya Muslims! No to the Regime's Buddhist Chauvinism! For the Rohingya's Right of National Self-Determination! 27.08.2017, https://www.thecommunists.net/worldwide/asia/solidarity-with-rohingya-muslims/


총 : 494건 | 29 / 50 Page\n[생애주기별 식생활] 국민 공통 식생활지침 (썸네일)\n[기타] [생애주기별 식생활] 국민 공통 식생활지침\n국민 공통 식생활지침 당뇨병이나 고혈압, 비만 등의 만성질환은 잘못된 식생활과 관련이 있습니다. 이외에도 식생활을 고쳐서 예방할 수 있는 질병들이 많죠. 쌀·잡곡, 채소, 과일, 우유·유제품, 육류, 생선, 달걀, 콩류 등 다양한 식품을 섭취하자. - 곡류 1인 1일 섭취량 : ‘05년 314g → '14년 293g.- 연간 쌀 소비량 : ‘85년 128.1kg → '15년 62.9kg .- 채소？과일 1일 500g이상 권장섭취량 대비 섭취자분율은 38.3%(‘14년)\t- 특히 청소년기 20대 이하 연령과 저소득층일수록 낮음\t아침밥을 꼭 먹자 - 아침식사 결식률 : ‘05년 19.9% → '14년 24.0%\t- 20대에서 아침식사 결식률이 가장 높음 (남자 45.1%, 여자 36.4%)\t과식을 피하고 활동량을 늘리자 - 남성 에너지 섭취량 : ‘06년 2,214kcal → ’14년 2,376kcal (여성은 10년째 비슷한 수준)\t- 지방 섭취량 지속 증가 : ‘05년 45.2g → ’14년 49.7g(남자 45.1%, 여자 36.4%) - 05년 남자 62.4%, 여자 59.0% → ’14년 남자 43.1%, 여자 40.3%\t덜 짜게, 덜 달게, 덜 기름지게 먹자 - 1일 평균 당류 섭취량은 72.1g로 연 평균 3.5% 증가\t- 당류 섭취량 : ‘07년 59.6g → ’13년 72.1g - 가공식품을 통한 섭취량은 44.7g로, 연 평균 5.8% 증가 - 가공식품을 통한 당류 섭취량 : ‘07년 33.1g → ’13년 44.7g\t단 음료 대신 물을 충분히 마시자 - 음료류 중 6~29세는 탄산음료, 30세 이상은 커피를 통해 가장 많이 섭취\t술자리를 피하자 - 주류 섭취 급격히 증가 ‘05년 81g/일 → ’14년 125g/일 - 고위험음주율 : ‘05년 11.6% → ’14년 13.5% 증가 음식은 위생적으로, 필요한 만큼만 마련하자 - 음식물 쓰레기 줄이기 실천율 감소 : ‘11년 62.1% → ’14년 60.6% - 식중독 발생 건수 및 환자수 증가 : ‘13년 235건/4,958명 → ’15년 330건/5,947명 가족과 함께하는 식사 횟수를 늘리자 - 가족동반식사율 감소 추세 : ‘05년 76.0% → ’14년 61.6%\n등록일2016-10-13 작성자관리자 조회수1520\n[질환별 식사요법] 암 치료기간 동안의 식생활 (썸네일)\n[기타] [질환별 식사요법] 암 치료기간 동안의 식생활\n등록일2016-09-09 작성자관리자 조회수1560\n[영양성분이야기] 좋은계란 고르는 요령 (썸네일)\n[기타] [영양성분이야기] 좋은계란 고르는 요령\n등록일2016-08-22 작성자관리자 조회수1692\n[영양성분이야기] 좋은고기 고르는 요령(닭고기) (썸네일)\n[기타] [영양성분이야기] 좋은고기 고르는 요령(닭고기)\n등록일2016-08-18 작성자관리자 조회수1539\n[영양성분이야기] 좋은고기 고르는 요령(돼지고기) (썸네일)\n[기타] [영양성분이야기] 좋은고기 고르는 요령(돼지고기)\n등록일2016-08-18 작성자관리자 조회수1608\n[영양성분이야기] 좋은고기 고르는 요령(쇠고기) (썸네일)\n[기타] [영양성분이야기] 좋은고기 고르는 요령(쇠고기)\n쇠고기 * 참고: eKAPEpia축산유통종합정보센터· 육질등급은 근내지방도, 육색, 지방색, 조직감, 성숙도에 따라 고기 품질을 1++ · 1+ · 1 · 2 · 3등급 및 등외로 구분하여 소비자가 고기의 좋고 나쁨을 쉽게 구별하도록 하였습니다.· 육량등급은 도체중량, 등지방두께, 등심단면적을 종합적으로 고려하여 고기량의 많고 적음을 표시하는 기준으로써, A·B·C 등급 및 등외 등급으로 구분됩니다.쇠고기 고르는 요령쇠고기의 육질은 근내지방도, 고기색 및 지방색, 고기의 결 등을 보고 판단할 수 있으며, 소비자들은 구입하고자 하는 고기의 용도에 적합한 부위인지와 육질등급(1++·1+·1·2·3등급)을 고려하는 것이 중요합니다.근내지방도쇠고기는 근내지방이 선세하고 고르게 분포되어 있는 것이 부드럽고 맛이 좋습니다. 흔히, 고급육이라고 부르는 것은 연한 청도, 다즙성, 향미에 의해 좌우되는데 근내지방이 많을수록 좋습니다.고기색쇠고기의 색깔은 선홍색을 띠면서 윤기나는 것이 좋습니다. 처음 고기 덩어리를 썰면 암적색을 나타내는데, 공기중에 30분정도 노출되면 미오글로빈이 산소와 결합하여 선홍색이 되고 시간이 오래될수록 고기색은 갈색으로 변화됩니다. 그리고 나이가 많거나, 운동량이 많은 부위일수록 고기색은 짙어집니다.지방색쇠고기의 지방색은 우유빛을 나타내면서 윤기나는 것이 좋습니다. 지방색은 사료, 나이, 영양섭취 상태 등에 따라 진한 노란색을 보이거나 푸석푸석 해집니다.저장방법쇠고기 부위위 용도 부위별고기량구분암수거세도체중량254.51 (100.00)365.13 (100.00)347.89 (100.00)안심5.14 (2.02)6.57 (1.80)6.23 (1.79)등심24.74 (9.72)41.22 (11.29)34.3 (9.86)채끝6.8 (2.67)8.25 (2.26)8.21 (2.36)목심9.34 (3.67)18.15 (4.97)12.98 (3.73)앞다리17.43 (6.85)27.79 (7.61)24.49 (7.04)우둔16.62 (6.53)22.64 (6.20)20.7 (5.95)설도26.27(10.32)35.49 (9.72)32.91 (9.46)양지24.94(9.80)40.46(11.08)36.49(10.49)사태12.01(4.72)16.32(4.47)15.2(4.37)갈비34.16(13.42)49.4(13.53)49.54(14.24)계177.42(69.71)266.25(72.92)241.05(69.29)\n등록일2016-08-18 작성자관리자 조회수1502\n[질환별 식사요법] 식도정맥류\n식도정맥류 * 참고: 대한영양사협회 식도정맥류 간 경변으로 인해 울퉁불퉁하게 굳어진 간 조직이 간 내의 혈액이 지나가는 통로인 정맥을 압박하면 혈압이 상승하게 되는데 이것을 문맥압항진증이라고 합니다. 문맥압항진증이 생기면 혈액이 간 정맥을 제대로 통과하지 못하고 근처의 식도 정맥으로 몰려들어 압력이 상승되고 식도 정맥이 비정상적으로 부풀게 됩니다. 이 상태를 식도정맥류라고 부릅니다. 문맥압항진증은 대부분 원인이 간 경변이므로, 식도정맥류 환자 중 간 경변 환자가 다수 발견되는 것이 식도정맥류의 특징입니다. 식도정맥류는 식도 정맥이 받는 압력이 일정 수치 이상 높아지면 정맥이 파열돼 입과 항문으로 피를 쏟아내게 되고, 심할 경우 출혈성 쇼크로 인해 사망 까지 할 수 있어 예방과 치료가 중요한 질환입니다. 식도정맥류와 영양 식도정맥류가 있는 경우 혈관이 약해서 출혈 가능성이 크므로 섬유질이 많고 딱딱한 음식은 삼가고 부드러운 음식을 섭취해야 합니다. 또한, 위장 출혈과 간 기능 이상으로 빈혈이 될 수 있으므로 조혈작용을 위한 무기질과 비타민의 공급이 필요합니다. 간 경변에 걸렸을 때 나타나는 경우가 많으므로 간 경변 관련 식사조절도 동시에 실천하는 것이 바람직한 방법입니다. 감기 환자를 위한 식생활 실천지침 1. 부드럽고 소화가 잘되는 음식을 섭취합니다.2. 마른오징어, 마른멸치, 땅콩과 같이 딱딱하고 거친 음식은 제한합니다.3. 강정, 캐러멜 등같이 식도에서 잘 내려가지 않는 끈적끈적한 음식은 제한합니다.4. 섬유질이 많고 질긴 음식은 제한합니다.5. 튀긴 요리 대신 찜 요리를 많이 이용합니다.5. 비타민과 무기질 공급을 위하여 신선하고 부드러운 채소와 과일(주스 형태)을 충분히 섭취합니다.6. 한꺼번에 많은 양의 식사를 섭취하면 혈압을 올릴 수 있으므로 소량씩 자주 식사하도록 합니다.7. 손상된 간세포의 재생과 양호한 영양 상태를 유지하기 위하여 충분한 단백질과 열량을 섭취합니다. 음식 및 조리정보 - 어육류 부드럽게 조리하기 1. 육류의 결을 횡단으로 절단합니다.2. 조리 전에 식초 물에 씻어서 한 시간 정도 담가 두었다가 조리합니다.3. 물에 소금 또는 간장을 조금 넣고 물이 끓기 직전 고기를 넣어 약한 불로 조리합니다.4. 조리 전 과육을 육류와 함께 삶거나 잎에 싸서 조리합니다.5. 파파야, 무화과, 파인애플, 배, 키위, 생강 등을 연육제로 활용합니다. 1일 식단표 아침 점심 저녁 간식 흰밥(2/3공기)맑은 미역국(1그릇)갈치조림(1작은토막)숙주나물(1작은접시)나박김치(건더기 소량) 흰밥(2/3공기)쇠고기무국(1그릇)달걀찜(1개)시금치나물(1작은접시)나박김치(건더기소량) 흰밥(2/3공기)통배추된장국(건더기 소량)불고기(1작은접시)호박전(1작은접시)나박김치(1/2그릇) 토스트(1쪽)우유(1컵)감자 크로켓(2개)오렌지주스(1컵)호상요구르트(1개)복숭아통조림(3쪽)\n등록일2015-11-27 작성자관리자 조회수6828\n[질환별 식사요법] 감기\n감기 * 참고: 대한영양사협회 누구도 피해갈 수 없는 감기 감기는 200여 종 이상의 다양한 바이러스에 의해 코와 목 등의 상부 호흡기계가 감염되어 발생합니다. 성인은 일 년에 2~4회, 소아는 6~10회 정도 걸릴 정도로 흔한 질환 중 하나입니다. 일반적으로는 콧물, 코막힘, 기침, 근육통 등의 증상이 나타나며 바이러스가 코와 목에 어느 정도 침투했느냐에 따라 증상의 종류가 달라질 수 있습니다. 공기 중에 퍼진 감기 환자의 바이러스나 환자의 분비물이 묻은 물건에 접촉해 감염될 수 있습니다. 대부분 자가 치료로도 완치할 수 있으므로 평소 고른 영양 섭취를 통해 건강한 신체를 유지하는 것이 좋습니다. 감기와 영양 감기는 대부분 1주일 정도면 가라앉지만 심하면 한 달 이상 지속되어 합병증을 유발할 수 있으므로 안정을 취하면서 충분한 영양소 섭취를 하는 것이 좋습니다. 기침이 심할 경우에는 실내의 건조함 때문일 수 있으니 물을 많이 마시도록 합니다. 영양 상태가 좋지 않은 경우 감기에 걸리기 쉬우므로 영양분을 충분히 섭취해야 하며, 특히 단백질과 지방분을 꾸준히 섭취해야 합니다. 비타민 A를 충분히 섭취하면 목, 코 등 점막의 저항력을 강화하여 바이러스의 침입을 막는 데 도움을 줄 수 있습니다. 비타민 A가 많은 식품은 간, 장어, 버터, 치즈, 달걀노른자, 녹황색 채소, 건시, 고구마 등이 있습니다. 또한, 비타민 C의 섭취는 추위나 더위 등 기온 변화에 저항력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 외에도 비타민 E는 혈액순환을 좋게 하여 추위에 대한 저항력을 높여줄 수 있으므로 비타민 E가 함유된 콩나물, 녹두나물, 땅콩, 식물성기름, 시금치, 양배추, 쇠고기 등을 섭취해 주는 것이 좋습니다. 충분한 영양소를 섭취하기 위해서는 무엇보다 음식을 가리지 않고 골고루 먹는 것이 중요합니다. 감기 환자를 위한 식생활 실천지침 1. 충분한 양의 비타민을 섭취합니다.2. 충분한 양의 수분을 섭취합니다. 음식 및 조리정보 - 비타민 C 함량이 많은 식품과 음료 제조법 비타민 C 함량이 많은 채소풋마늘 10개 40mg(1접시 중량 80~100g), 마늘종 1접시 50mg, 시금치 1접시 60mg, 무청 1접시 70mg(무시래기 0mg), 냉이 1접시 70mg, 봄동 1접시 80mg, 고춧잎 1접시 80mg, 브로콜리 1접시 100mg, 유채 1접시 100mg(유채 김치 1접시 60mg), 콜리플라워 1접시 100mg, 케일 1접시 100mg, 풋고추 7개 100mg, 갓 1접시 130mg(갓김치 1접시 40mg), 피망(적색) 2개 190mg, 파프리카 2개 150mg 비타민 C 함량이 많은 과일귤 1개 40mg, 대추(생) 8개 60mg, 딸기 10개 70mg, 레몬 1개 90mg, 오렌지 1개 90mg, 모과 1/2개 120mg, 유자 1/2개 100mg(껍질 포함), 한라봉 1개 100mg 귤껍질차[주재료] 귤 3개의 껍질, 물 2컵1. 귤의 껍질을 벗겨내어 씻은 뒤 적당한 크기로 잘라 그늘에서 이틀 정도 말립니다.2. 물에 귤껍질을 넣고 끓여 물의 양이 1/2로 줄어들 때까지 달입니다.3. 기호에 맞게 꿀을 넣어 완성합니다. 1일 식단표 아침 점심 저녁 간식 수수밥(1공기)미역국(1그릇)갈치조림(1토막)풋고추조림(1작은접시)배추김치(1작은접시) 쌀밥(1공기)북어국(1그릇)두부구이(2쪽)시금치나물(1작은접시)열무김치(1작은접시) 팥밥(1공기)보리밥(1공기)얼갈이국(1그릇)제육볶음(1작은접시)모든쌈(1작은접시)파프리카 샐러드(1작은접시) 귤(1개)우유(1컵)감(1개)\n등록일2015-11-26 작성자관리자 조회수5689\n[질환별 식사요법] 파킨슨병\n파킨슨병 * 참고: 대한영양사협회 파킨슨병 파킨슨병은 뇌에 분포하는 도파민 신경세포가 점차 소실되어 발생하는 만성 진행·퇴행성 질환입니다. 초기 증상으로는 손발의 떨림, 근육 경직, 느려지는 운동 동작, 자세 불안정 등이 나타납니다. 전 세계적으로 60세 이상에서 인구의 1% 정도가 걸리는 희소병이었지만, 최근에는 60세 이하도 전체 환자의 15% 정도 됩니다. 또한, 파킨슨병은 만성 진행성 질환으로 환자의 증상이 서서히 악화되고 발병 후 사망률 또한 80% 가까이 되기 때문에 어떤 질환보다 예방과 치료에 신경을 기울여야 하는 질환입니다. 파킨슨병 예방에 도움이 되는 식품 티로신이 가득한 아몬드하루 한 줌, 주기적으로 섭취하는 아몬드는 파킨슨병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 파킨슨병은 도파민 소실로 발생하는데, 아몬드에 함유된 티로신이 우리 몸에 흡수되면 도파민으로 변형·생성되기 때문입니다. 티로신은 아몬드뿐만 아니라 바나나, 호박씨에도 풍부하므로 한데 모아 시리얼과 함께 아침대용으로 먹으면 티로신을 효과적으로 섭취할 수 있습니다. 활성산소를 제거하는 홍삼홍삼은 파킨슨병 예방에 제격으로 꼽히는 식품입니다. 우리 몸의 활성산소는 도파민 생성을 억제해 파킨슨병을 유발하게 되는데, 홍삼의 진세노사이드는 체내에서 항산화 효소의 활동을 촉진해 활성산소가 제거되도록 돕기 때문입니다. 한국식품연구원에서 진행한 실험에서는 진세노사이드를 투여한 쥐 그룹은 투여하지 않은 그룹에 비해 도파민이 80% 이상 남아있는 것으로 나타나, 진세노사이드와 도파민의 상관관계가 확인되었습니다. 파킨슨병 환자를 위한 식사요법 파킨슨병 환자는 일반적으로 손과 팔의 경련으로 인해 식기를 다루기 어렵고, 입과 식도가 경직되기 시작하면 음식 섭취가 어려워 점차 체중이 감소하는 경우가 많습니다. 따라서 파킨슨병 환자는 고열량식을 섭취하도록 하고, 내부 장기의 운동능력이 느려지기 시작하면 소화불량이나 변비가 발생할 수 있으므로 부드럽고 섬유질이 풍부한 음식으로 식사하는 것이 필요합니다. 파킨슨병 환자를 위한 색생활 지침 1. 부드럽고 자극적이지 않은 식품을 섭취합니다.2. 꾸준한 영양소 섭취를 위해 규칙적인 식습관을 유지합니다.3. 한입에 먹기 쉬운 형태로 조리합니다.4. 변비 예방과 완화를 위해 섬유소가 많은 식품을 충분히 섭취합니다.\n등록일2015-11-26 작성자관리자 조회수7767\n[질환별 식사요법] 치핵\n치핵 * 참고: 대한영양사협회 말 못할 아픔, 치핵 치핵은 항문 주변의 혈관과 조직이 돌출되거나 돌출로 인해 출혈이 발생하는 질환입니다. 설사, 변비, 딱딱한 대변, 과한 항문 압박, 약해진 골반 등 다양한 원인을 가진 질환입니다. 발병 부위의 특성상 바로 병원을 찾지 않고 자연치유를 기다리는 환자가 많지만, 치핵은 심해지면 가려움과 출혈뿐 아니라 제대로 앉지도 못할 정도로 고통이 따르기 때문에 치료와 예방이 매우 중요한 질환입니다. 치핵과 영양 변비는 주요한 치핵의 발생 원인이며, 이미 발생된 치핵에도 좋지 않은 영향을 미치므로 수분 및 섬유소 섭취를 늘리는 등 변비 예방을 위한 식사조절을 하여야 합니다. 설사 역시 치핵에 좋지 않은 영향을 미치므로 설사 예방을 위해 자극이 심한 음식을 조심하고 규칙적으로 잘 씹으면서 식사하는 습관을 갖도록 해야 합니다. 적절한 섬유소 섭취는 설사를 방지하는 데 도움이 되므로 조리된 채소 및 과일을 꾸준히 먹는 것이 좋습니다. 개인에 따라 섭취 후 복부에 불쾌감을 주는 음식이 있을 수 있는데, 이는 사전에 파악해 조절해야 합니다. 동물성 단백질(육류, 생선, 달걀, 우유 등), 술 및 매운 음식, 카페인의 과다 섭취는 치핵에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있으므로 주의할 것을 권합니다. 또한, 수술 직후에는 생채소 등 너무 거친 음식이나 자극적인 음식을 피하는 것이 좋습니다. 치핵 환자를 위한 식생활 실천지침 1. 규칙적인 식사를 합니다.2. 섬유소 및 수분을 충분히 섭취합니다.3. 자극이 심한 음식은 주의합니다.4. 음주는 제한합니다. 음식 및 조리정보 - 쇠고기미역국 미역은 식이섬유가 풍부해 장의 연동운동을 돕고 대장기능을 강화하여 변비 예방에 도움이 됩니다.[주재료(1인분 기준)] 불린 미역 1/3컵, 쇠고기 20g, 다진 마늘, 참기름, 국간장, 소금, 물 1컵1. 냄비에 참기름을 두르고 불린 미역과 소고기를 넣고 볶습니다.2. 1에 물 1컵을 넣고 끓입니다.3. 다진 마늘과 국간장을 넣고 간을 맞춥니다. 1일 식단표 아침 점심 저녁 간식 현미밥(1공기)솎음배추된장국(1그릇)굴비구이(1중간토막)깻잎찜(1작은접시)건포도채소샐러드(1작은접시)배추김치(1작은접시)우유(1컵) 잡곡밥(1공기)콩나물국(1그릇)불고기(1작은접시)연근조림(1작은접시)미나리나물(1작은접시)깍두기(1작은접시) 팥밥(1공기)버섯국(1그릇)닭조림(1작은접시)미역곤약조림(1작은접시)도라지생채(1작은접시)배추김치(1작은접시) 사과(1/2개)\n등록일2015-11-25 작성자관리자 조회수6638


[의료 칼럼] 먹는 것이 중요한데, 위 건강 위해 싱겁게 – 현대건강신문\n고신대복음병원 위장관외과 윤기영 교수 “위암, 조기발견이 삶의 질 높여”\n기사입력 : 2021.12.07 15:33\n“정기적 내시경 검사 강력히 추천”\n[현대건강신문] 위에 생기는 악성 종양에는 대표적으로 위 선암, 악성림프종, 근육육종 등이 있으나 대개 위암이라 하면 위 선암을 말합니다.\n위 선암은 위장 점막조직에서 발생한 세포가 선암성 변화를 보이면서 종양 덩어리를 만들거나 악성 궤양을 만드는 암입니다.\n위의 가장 안쪽을 싸고 있는 점막에서 발생해 혹의 형태로 커지면서 주로 위벽을 관통하고 위 주위의 림프절로 옮겨 성장합니다. 조기 위암의 경우에는 림프절 전이 유무에 관계없이 암세포가 점막 또는 점막하층에 국한된 경우가 많습니다.\n위벽 침습이 깊지 않고 림프절 전이도 적기 때문에 적절히 치료할 경우 완치율 90%를 기대할 수 있습니다. 진행성 위암은 암이 점막하층을 지나 근육층 아래를 뚫고 들어갔을 경우를 말합니다.\n하지만 세계적인 수준의 한국의료, 특히 짠 음식을 많이 먹는 식 습관이 환자의 발생도 위암에 대한 치료의 기술 경험과 완치율도 높여 주었습니다.\n최근에는 내시경을 통한 정기검진의 영향으로 45% 이상 조기 위암 진단이 가능해졌습니다. 걱정 없이 한국의 의료를 믿고 맡겨도 좋습니다.\n위에 관련된 암이 발견되면 수술에 들어가는데 여기서 가장 기본적이며 중요한 것은 수술의 안전성과 완치율 입니다. 아울러 수술 후 신체기능을 보존하고 유지해 삶의 질을 향상시킬 수 있어야 합니다.\n하지만 수술의 완치율에 치중하면 수술 후 합병증이나 신체기능 저하를 초래할 수 있고 삶의 질을 추구하면 완치율이 떨어져 재발률을 높이고 장기생존율을 떨어뜨릴 위험이 있습니다.\n가장 중요한 것은 위암의 조기발견이며, 그 다음은 수술을 통해 근치율을 높이고 가능하면 부분절제로 환자의 삶의 질을 높이는데 초점을 둔 수술이 일반적입니다.\n빠른 퇴원을 위해서 복강경을 통한 위암 절제술, 감시 임파절을 이용한 위암 부분 절제술, 유문 보존 위절제술 등을 고려할 수 있으며, 진행성 위암의 경우 생존율을 높이기 위해 다학제적 치료를 고려해야 합니다. 수술과 방사선치료, 약물치료의 순서를 바꾸어 치료하기도 하기 때문입니다.\n최근에는 인간의 유전체와 개인의 특성 분석을 시도해 병의 진행정도와 환자의 전신 상태를 고려한 맞춤치료 연구가 활발히 진행되고 있습니다.\n결론적으로, 무엇보다도 위암은 조기에 발견하는 것이 중요합니다. 정기적인 검진 특히 위내시경 검사가 반드시 필요합니다.\n먹는 것이 사는 것의 전부라는 시대에 먹는 것의 가장 중요한 부분을 차지하는 보이지 않는 위의 건강을 위해서 오늘도 맘 편하게, 싱겁게, 정기적인 내시경 검사를 강력히 추천합니다. [고신대복음병원 위장관외과 윤기영 교수]


중국 Busway 플러그 인 박스 제조업체 및 공급 업체 및 공장\nBusway 플러그 인 박스 - 중국 제조사, 공장, 공급 업체\n(에 대한 총 13 제품 Busway 플러그 인 박스)\nU 볼트 탄소강 또는 스테인레스 스틸 우리는 태양 광 지원 부품에 사용되는 판매 용 볼트를 가지고 있습니다. U 볼트 크기는 귀하의 선택에 달려 있습니다. 재질은 아연 도금 U 볼트 또는 스테인레스 스틸 U 볼트가 있습니다. 질문이 있으시면, 저희에게 연락을 환영합니다. 상품 설명 Product Name U bolts carbon steel or stainless steel Size can be chosen Surface Galvanized Certification 9000...\n스프레이 페인트 케이블 트레이 Jiangdu의 지방에있는 우리 회사의 화신 전력은의의 costomers 페인트 케이블 트레이 스프레이 지원할 수 있습니다. 스프레이 페인트 케이블 트레이 시스템은 널리 발전소, 화학 palnt, 부동산, 지하철, 터널 등으로 사용된다. 페인트 케이블 사다리 스프레이와 트레이는 다음과 같습니다 서스펜션 형식, 오프셋 형, 단면, 양면 또는 다중 layer.It 수직 열, 열 지원 및 브라켓으로 구성되어 있습니다. 제품 사양 Product Name Spray paint cable tray Size 300*150mm Coating...\n스프레이 페인트 케이블 트레이 우리는 양중시, 장쑤성에 위치한 공장 스프레이 페인트 케이블 트레이입니다. 스프레이 페인트 케이블 트레이 시스템은 발전소, 화학 palnt, 부동산, 지하철, 터널 등에 널리 사용됩니다. 스프레이 페인트 케이블 래더 및 트레이에는 서스펜션 형식, 오프셋 유형, 단면, 이중면 또는 다층 등 다양한 형태가 있습니다. 직립 기둥, 기둥 지지대 및 브래킷으로 구성됩니다. 제품 사양 Product Name Huaxin Power spray paint cable tray Size 300*150mm Coating Spray Paint...\nBusway 플러그 인 박스\nBusway 전기 플러그 인 박스\nBusway Trunking System 플러그 인 박스\nBusbar Truncking System 플러그 인 박스\nBusduct 플러그인 상자\nPZ30 가정용 유통 박스\n브래킷 용 금속 개스킷\n그리드 솔라 시스템


djkidol ( ) l 2020-01-02 20:17\n우리 역사상 가장 많은 업적을 남긴 과학자, 신분의 한계를 극복한 성공스토리를 쓴 인물, 바로 장영실이다. 이미 다양한 미디어나 매체에서 인물에 대해 자세히 다룬 적도 있고, 대중들이 알고 있는 매우 유명한 과학자이다. 하지만 단면적인 평가나 장영실에 대해 단순히 유명했다, 발명의 왕이다 등의 진부한 평이 아닌, 소설적 기법으로 만나 보는 것은 어떨까? 책이 주는 느낌은 기본의 역사서나 정사적 느낌이 아닌, 창의성이 돋보이는 소설적 기법을 통해, 장영실이란 인물을 더 실감나게 표현하고 있다.\n특히, 한국사에 있어서도 조선시대는 매우 엄격한 신분사회, 차별이 만연했던 시기였고, 자신의 재능을 펼치지 못한 많은 사람들이 살았던 시대라서, 장영실의 존재감은 더욱 빛나는 것이다. 출신의 한계나 다른 이들의 시기, 질투에도 흔들리지 않았고, 이런 인물의 재능을 일찍 알아보며, 적극적으로 등용한 세종대왕의 안목, 결국 조선 최고의 성군으로 불리며, 다양한 분야에서 전성기를 맞이할 수 있었던 것이다. 사람에 대한 중요성과 믿음, 자신이 뽑은 인재에 대한 책임있는 리더십과 행동력, 우리가 배워야 하는 가장 필수적인 덕목일 것이다.\n하지만 역사는 악인과 승자의 기록이라고 했던가, 반드시 재조명, 재평가가 필요한 인물에 대한 사료는 사라지거나, 절대적으로 부족해지고, 불필요한 인물이나 고평가 된 인물에 대한 상세 언급은 계속되고 있다. 이 책은 역사소설이지만, 역사적 의미를 충분히 되새길 수 있고, 한 개인의 인물사를 통해 바라보는 당시의 시대정서나 분위기, 혹은 역사를 바라보는 독자들은 어떤 관점에서 인물에 대한 평가를 내려야 하는지, 다소 어려울 수 있는 질문에 대해, 나름의 답을 내리고 있는 책이다.\n요즘처럼, 과학 분야의 답보상태, 인재가 나오지 않는 우리의 현실을 고려할 때, 장영실이라는 인물을 재조명하는 이유, 분명 저자는 어떤 메시지를 전하고 있는 것이다. 한국 최고의 과학자, 하지만 그에 대한 기록은 매우 단편적이며, 자세히 알지 못하는 부분이 많아 답답하지만, 그의 이름을 기억하며, 뛰어난 인재도 중요하지만, 이를 알아보고 쓸 수 있는 리더의 존재, 결국 현대사회에서도 가장 필요한 경영관리의 원칙이 될 것이다. 역사소설 장영실을 통해, 다양한 관점에서 생각해 보자.\n장영실, 과학자, 역사소설, 역사, 세종대왕\n오늘 3, 총 21216 방문


이건희 회장 주식 상속세 11조 확정…'뉴삼성' 재편 본격화할 듯\n고(故) 이건희 삼성전자 회장이 남긴 주식 재산을 물려 받게 된 유족의 최종 상속세가 11조원으로 확정됐다. 주식 외에도 이 전 회장 명의의 서울 한남동 주택 등 부동산 상속분까지 고려하면 실제 유족들이 내야 할 상속세는 12조원을 넘어설 전망이다. 국내 상속세 규모에선 역대 최대다.\n상속세 11조원 내고 누가 지분 가져갈까\n22일 재계에 따르면 이 부회장 등 유족이 내야 할 이 회장의 보유 주식재산에 대한 상속세는 11조388억원으로 확정됐다. 이는 고인이 사망한 10월 25일을 기준으로 전후 2개월인 8월 24일부터 12월 22일까지 주식 흐름을 따져 계산한 '시가평균액(18조9,671억원)'에 실효세율 58.2%를 매긴 결과다.\n이 전 회장은 삼성전자 4.18%(우선주 0.08%), 삼성생명 20.76%, 삼성물산 2.88%, 삼성SDS 0.01% 등을 보유하고 있는데, 이날 종가 기준 이 전 회장의 주식가치는 22조1,110억원에 달한다. 이 전 회장의 유산엔 최대 주주 할증(20%)이 추가되면서 약 60%의 최고세율이 적용됐다.\n상속 규모는 확정됐지만 법정상속인 중 누가 더 많은 지분을 상속받을 것인지 등 세부안은 정해진 게 없다. 이 전 회장의 법정상속인은 배우자 홍라희 전 리움미술관장, 아들 이 부회장, 장녀 이부진 호텔신라 사장, 차녀 이서현 삼성복지재단 이사장 등이다. 법정상속분을 따지면 홍 전 관장이 전체 상속 지분의 3분의 1을, 자녀들이 9분의 2씩을 갖게 돼 있는데, 막대한 상속세 규모와 지분 상속에 따른 지배구조 변동 등을 감안하면 자녀들이 더 많은 지분을 상속받을 가능성이 크다. 삼성 관계자는 "상속세 납부 기한이 내년 4월 말까지인 만큼 남은 기간 동안 여러 대안을 놓고 고민할 것"이라고 말했다.\n상속세 어떻게 낼까\n아무리 부자여도 11조원에 달하는 상속세를 한 번에 내기란 쉽지 않다. 일각에선 상속세 부담을 낮추기 위해 계열사에 상속 지분을 넘길 수 있지 않겠느냐는 관측도 나오지만 간접소유에 따른 공정성 문제 등이 제기될 수 있는 터라 가능성은 크지 않다. 결국 세 부담은 감수하고서라도 법정상속인이 지분을 상속받을 가능성이 크다.\n다만 세 부담을 낮추기 위해 1차로 상속세의 '6분의 1'을 낸 뒤 나머지는 5년에 걸쳐 나눠내는 상속세 연부연납 제도를 활용할 가능성이 크다. 그럼에도 매년 내야 할 돈이 1조8,396억원에 이른다. 이 돈을 어떻게 감당할지를 두고 다양한 시나리오가 나오고 있는데, 일단 일부 계열사 지분 매각과 배당 확대 결정이 이어질 수 있다는 전망에 힘이 실린다.\n고(故) 이건희 삼성전자 회장의 상속인들이 내야 할 주식분 상속세가 22일 증시 마감과 함께 확정된다. 이날 증시 상황을 보면 주식분 상속세만 11조원을 웃돌 것으로 보인다. 사진은 서울 서초구 삼성 사옥. 사진=연합뉴스\n지배구조 변화 적잖을 듯\n이 과정에서 삼성그룹의 지배구조에도 적잖은 영향을 끼칠 것으로 보인다. 현재 삼성 지배구조는 이재용 부회장→삼성물산→삼성생명→삼성전자로 이어지는 연결고리가 만들어져 있다. 사실상 지주사 역할을 하는 삼성물산 밑으로 삼성생명과 삼성전자가 각각 금융과 비금융 계열사들을 거느리는 구조다.\n지분 매각 후보는 삼성생명과 삼성SDS가 거론된다. 현재 삼성생명의 최대주주는 이 전 회장인데, 삼성생명 지분을 팔아도 최대주주 지위가 삼성물산(19.34%)으로 바뀌어 지배구조에 영향을 미치지 않아서다. 삼성SDS 역시 삼성전자(22.58%)와 삼성물산(17.8%)을 통해 지배력을 유지할 수 있다.\n상속이 가장 많이 이뤄지는 삼성전자와 삼성물산의 배당을 높이기 위한 노력도 이어질 것으로 보인다. 상속 후 삼성 오너 일가의 배당소득 규모는 7,000억원 수준인데, 배당을 확대하면 그만큼 세 부담을 낮출 수 있다. 특히 배당소득을 높이기 위해 삼성물산이 보유하고 있는 삼성바이로직스 지분(43.4%)을 삼성전자에 넘기고, 매각 대금으로 삼성전자 지분(6.8%)을 사들이는 전망도 제기된다.\n사진은 2010년 이재용 삼성전자 부회장, 이부진 호텔 신라 사장, 이서현 삼성복지재단 이사장과 CES2010에 참석한 이건희 회장. 사진=연합뉴스\n그룹에서 삼성물산 위상 더 커질 듯\n무엇보다 이 부회장이 삼성물산을 통해 전체 그룹을 지배하는 구조이다 보니, 향후 삼성물산의 위상은 더 커질 수밖에 없다. 삼성물산을 중심으로 지배구조에 변화가 생길 가능성이 크다는 얘기다. 여기에 현재 여당이 추진 중인 보험업법 개정 역시 큰 변수다. 삼성생명이 보유한 삼성전자 지분을 낮추는 게 핵심이란 점에서 '삼성생명법'으로도 불리는데, 이 법이 국회 문턱을 넘으면 삼성생명이 보유한 삼성전자 지분 8.51% 중 6% 가량을 팔아야 한다. 삼성으로선 삼성전자에 대한 지배력을 유지하려면 이 지분을 계열사 한 곳이 떠안아야 하는데, 현실적으로 가능한 곳은 삼성물산이 유일하다.\n다만 이 경우 총 자산 대비 삼성전자 주식가액 비율이 50%를 웃돌아 지주사 전환 요건에 걸리게 된다. 결국 2017년 4월 삼성이 접은 지주사 전환 작업이 다시 재개될 수도 있는 계기가 될 수 있다는 전망이 나온다. 일각에선 이 부회장이 지난 5월 '경영권을 자녀에게 물려주지 않겠다'고 공언한 만큼 장기적으로 오너 중심의 의사 결정 체제가 아니라 분산형 의사 구조로 전환될 수 있다는 전망도 나온다.


미국의 '가짜 뉴스'는 언제까지 세계를 기만할 수 있을까?\n2018-07-01 21:19:57 cri\n중국정부가 일전에 '외국기업 투자 진입 특별관리조치(네거티브 리스트)' 2018년 버전을 발표하고 일련의 개방확대 조치를 출범했다. '외자 규제 취소'를 키워드로 한 이 '네거티브 리스트'에는 은행업의 외자 주식비례 규제를 취소하고 증권, 펀드, 선물, 생명보험회사의 외자 주식비례를 51%로 늘림과 동시에 2021년에 그 비례 규정을 전부 취소하며 전문차량과 신에너지 자동차의 외자 주식비례 규제를 취소하고 밀과 옥수수를 제외한 농작물 종자 생산의 외자 규제를 취소하며 특수 희소 석탄류 채굴 외자 규제를 취소하는 것 등이 포함된다.\n새로운 버전의 외자진입 네거티브 리스트는 습근평 중국 최고지도자가 올해 4월에 발표한 새로운 한차례 대외개방조치의 구체적인 실행이자 중국경제가 고품질 발전 전환기에 진입하면서 외자가 얻은 정책 보너스이다.\n하지만 세계에는 언제나 매우 엉큼한 심리가 있는 사람들이 있는데 그들은 외자가 중국의 방대한 시장을 선호하는 것을 바라지 않으며 일부러 사단을 일으킨다. 일례로 미국의 301조사보고서를 보면 중국이 "합자와 협력 요구, 외자 주식비례 규제, 행정심사비준 절차를 이용해 미국회사에 기술이전을 강요한다"고 비난한 내용이 큰 편폭을 차지하며 '강제적 기술이전'이라는 단어를 억지로 만들어냈다. 분석가들은 미국측의 이런 비난은 근본적으로는 '가짜 뉴스'라고 지적한다.\n우선, 이는 근거없는 허튼 소리이다. 중국의 법률 조항을 다 뒤져보아도 외자가 중국에 진입할 시 반드시 '강제적 기술이전'을 받아들여야 한다는 규정이 없다. 오히려 새로운 외자 진입 네거티브리스트 관리제도라든가 외국기업투자산업 지도 목록, 그리고 외자를 적극적으로 이용할데 관한 통지가 허다하다. 지난 40년간 중국은 강제적 기술이전 협의를 체결한 적이 없으며 정부도 강제적 기술이전과 관련된 외국투자자의 기소를 받은 적이 한 건도 없다.\n중국의 '강제적 기술이전'을 비난하기 위해 미국의 301조사보고서가 채납한 것은 미국의 정부부처 혹은 미국회사의 일방적인 인정이며 "보도에 따르면", "이익 관련측의 주장은" 등 모호한 설법을 사용했고 구체적인 사례를 들지는 않았다. 법률문서와 실례가 결여된 '날조된' 비난은 미국정부가 상대를 압박할 때 쓰는 상투적 수법이다.\n다음으로, 이는 다른 개념을 같은 개념으로 사용하는 것이다. 미국이 비난하는 중국의 "합자와 협력 요구, 외자 주식비례 규제, 행정심사비준절차" 등은 시장진입제도의 범주로서 강제적 기술이전과 무관하다. 세계무역기구 규칙에 따르면 회원들은 시장진입에 대해 보류를 할 권리가 있다. 이 점은 중국이 세계무역기구 가입 협상을 할 때 이미 각 측과 합의를 달성한 점이다. 물론 미국을 포함한 다수의 회원들도 이렇게 하고 있다. 행정심사비준 절차 또한 각국의 통행작법이며 중국은 심사비준과정에 '기술이전'을 외자진입 조건으로 내세운 적이 없다.\n따라서 미국은 중국의 시장진입제도에 대해 비난할 구실이 없으니 다른 개념을 같은 개념으로 사용하고 흑백을 전도하는 속임수를 쓰며 세계무역기구 규칙에 부합하는 "합자 요구와 주식비례 규제, 행정심사비준 절차"를 '강제적인 기술이전'과 동일시하면서 상황을 모르는 사람들을 기만하고 중국에 규칙을 준수하지 않는다는 죄명을 들씌운다.\n그 다음으로, 이는 죄명을 새로 만든 것이다. 직접적인 증거가 없으니 미국은 '강제적인 기술이전' 앞에 '변칙'���라는 단어를 붙였다. 뜻인즉 중국에서는 이것이 암묵적 관행으로서 외자기업이 중국 국유기업 혹은 정부가 주도하는 기업과 협력할 시 중국정부는 배후에서 '압력을 가한다'는 것이다.\n'변칙적 강제성 기술이전'은 자유, 평등을 가치관으로 하는 미국정부에서 비롯된 것으로서 사람들의 신임을 얻기 어렵다. 왜냐하면 시장경제의 본질은 계약경제이고, 서로가 원하는 것을 강조한다. 기업간 기술이전 역시 등가교환, 계약 자원(自愿)을 원칙으로 하는 거래행위으로서 '강제'를 논할 수 없다. 사실상 미국기업을 포함한 상당수의 외국기업은 중국시장을 점유하기 위해 일반성 기술의 현지화를 주동적으로 제출하면서 중국측 협력업체로부터 특허비용이나 기술이전비용을 받는다.\n만약 일부 기업이 한편으로는 일반성 기술이전을 통해 중국으로부터 고액의 이익을 챙기고 다른 한편으로는 중국협력파트너가 '기술이전을 강요한다'고 지적한다면 이것은 이득을 보고도 잘난 체하는 것이다. 미국은 첨단기술영역에서 대중국 수출대문을 폐쇄하고 있지만 중국은 미국이 이런 영역을 개방하고 심지어 기술을 중국에 이전해 미국측이 계속 불평하는 무역적자를 줄일 수 있기를 바란다. 하지만 미국기업은 왜서 첨단기술제품을 중국에 판매하지 않을까? 왜냐하면 그들은 진작에 미국정부로부터 대중국 수출을 강제적으로 금지받았기 때문이다. 미국정부의 이러한 강제적 수출과 투자 금지 등 일련의 시장경제와 법률 위반 행위의 핵심은 중국과 기타 국가의 발전을 억제하고 일방주의와 보호주의를 통해 이른바 "미국 제일"을 실현하기 위한데 있다.\n래리 서머스 전 미국 재무장관은 일전에 미국 매체의 취재를 받은 자리에서 일부 기술에서 중국회사가 선두적인 자리를 차지하고 있는 것은 미국기술을 절취해서가 아니라 "기초과학에 대한 정부의 거액의 투입 혜택을 본 우수한 기업가와 최고를 숭상하고 과학과 기술을 중시하는 교육제도에서 비롯된 것"이라고 피력했다. 그는 또 "기술적으로 리더 지위를 유지할 수 있는 진정한 방법은 중국을 압제하려 시도하는 것이 아니라 기술적으로 앞서는 것"이라고 미국정부에 경고했다.\n흥미로운 것은 트럼프가 백악관의 주인이 된 후 줄곧 가짜 뉴스로 곤욕을 치르고 있고 "가짜 뉴스는 미국의 최대의 적"이라고 강조하고 있는 점이다. 지금 중국을 억압하기 위해 트럼프정부는 거리낌없이 흑백을 전도하면서 '변칙적 강제성 기술이전'이라는 '가짜 뉴스'로 중국을 공격하고 중국에 먹칠을 하고 죄명을 날조하고 있다. 이런 제로섬게임 사유와 유아독존적인 패권행위, 타국의 이익을 침해하는 조치야 말로 미국의 최대의 적이다.


[남정욱 칼럼] 북한의 증오교육 ‘계급교양’을 아시나요 - 펜앤드마이크\nUPDATED. 2019-09-19 11:23 (목)\n[남정욱 칼럼] 북한의 증오교육 ‘계급교양’을 아시나요\n최초승인 2019.06.12 09:25:15\n최종수정 2019.06.13 06:56\n“계급적 적들을 증오하라. 철저하게 증오하라.” “남조선에서 민중혁명이 일어나면 최우선으로 사회의 반동세력들을 철저하게 죽여 없애야 한다. 그 숫자는 대략 200만 명 정도는 될 것이다. 그래야만 혁명을 완수할 수 있기 때문이다.” 좌익 사상범 김정익이 교도소에서 남민전(남조선민족해방전선)의 전사戰士였던 김남주에게 받았다는 사상교육이다. 섬뜩하다. 당시 대한민국 인구가 4,000만 명 정도였으니까 5% 정도를 바퀴벌레 눌러죽이듯 도륙해야 한다는 이야기다. 그런데 이거 김남주가 오리지널이 아니다. 북한의 이른바 ‘계급교양’이 본판이다. 대체 뭐냐고?\n6ㆍ25전쟁이 끝난 직후인 1955년 김일성은 노동당 전원회의에서 ‘당원들 속에서 계급교양사업을 더욱 강화할 데 대하여’라는 제목의 연설을 했다. 내용은 이렇다. ‘자본주의에서 사회주의로의 이행은 치열한 계급투쟁을 동반하며 죽어가는 계급이 자발적으로 역사무대에 물러간 적은 일찍이 없었고 부르주아지가 자신의 생존을 위하여 마지막 발악을 하지 않은 경우도 역사에 있어 본 적이 없다’는 얘기다. so what? 바로 그렇기 때문에 ‘지주, 자본가 계급을 ‘미워하고’ 자본주의 제도를 반대하며 혁명의 이익을 옹호하고 사회주의 전취물을 수호하는 혁명적인 계급으로 무장하기 위한 교양이 필요하다’는 말씀이다. 누군가를 증오하고 미워하기 위한 ‘교양’이라. 인류 역사에 교양이란 단어가 등장한 이래 이런 용도로 쓰인 것은 아마 처음일 것이다(모쪼록 마지막이길 바란다). 이후 계급교양이라는 단어는 사회과학사전에도 등재되며 북한 인민들의 정신세계를 지배하는 내면의 신념체계가 된다.\n대체 뭘 가르칠까\n기본적으로 반미反美다. 북한 문학예술동맹 중앙위원장 한설야는 1951년 ‘승냥이’라는 작품을 발표한다. 최초의 반미 소설인데 한 소녀가 놀다가 우연히 공을 주웠는데 미국 선교사가 도둑년으로 몰아 병원에 입원할 정도로 무자비하게 구타한다는 내용이다. 이 소설을 기반으로 북한은 1963년 본격적인 반미교육이 들어간다. 승냥이의 야수적 본성이 변할 수 없는 것처럼 제국주의의 침략적 본성은 절대로 변할 수 없으며 승냥이 새끼를 잡아다가 길러도 그 놈이 크면 사람을 해치고 산으로 도망가기 때문에 미제국주의를 미워하는 사상으로 군인과 주민을 철저히 교양해야 한다는 설명이다. 혹시 전후前後의 피해망상이 가져온 일시적인 경향이 아닐까 생각할 수 있는데 절대 아니다. 김정일은 김일성대학 학생들에게 ‘계급교양을 강화하는 것은 제국주의의 압박과 지주, 자본가의 착취를 받아보지 못한 청년학생들에게 더욱 중요한 문제’이며 이를 강화하지 못하면 혁명의 대가 끊어질 것이라고 강조했다. 과거의 기억을 끊임없이 되살려 반미와 미제에 대한 적개심을 열렬히 불태우라는 훈시인 것이다. 그래서 북한의 계급교양은 유치원 때부터 시작되어 사회에 나가서도 계속해서 이어진다. 아마 평생교육일 것이다.\n반미의 성지聖地 신천박물관\n교육을 하자면 장소가 있어야 한다. 그것도 아주 상징적인 곳으로 말이다. 그게 황해도의 신천박물관이다. 1960년 6월 25일 설립되었는데 1950년 10월 17일부터 12월 7일까지 미군이 전체 군민의 4분의 1인 35,383명의 민간인을 학살한 ‘원한의 땅’이기 때문이란다. 북한의 주장에 따르면 희생자 중 어린이, 노인, 부녀자가 1만 6천 234명이다. 닥치는 대로 그냥 막 죽였다는 얘기다. 방법도 잔인하다. 미군은 길거리에서 사람들의 목을 작두로 댕강댕강 잘라 살해했고 어린이와 부녀자들은 창고에 가둬 아사시키거나 불태웠으며 정수리에 대못을 밖아 죽이는 고문치사는 일상이었다고 한다. 글쎄다. 수도인 평양을 점령하기도 바쁜 미군이 한가하게 신천에 그리 오래 머물렀을 것 같지도 않고 이제껏 연구에 따르면 숫자도 이보다 훨씬 적고 민간인 반공세력과 공산세력 간의 내전이었다는 것이 정설이다. 그리고 북한이 지목한 학살 책임자 해리슨 중위는 6ㆍ25때 참전한 것은 맞지만 당시 신천에 있지도 않았다(참고로 이 사건은 피카소의 ‘한국에서의 학살’이라는 그림으로 유명해졌는데 이 작품은 미국의 참전을 극력 반대한 프랑스 공산당의 주문으로 그려진 것이다). 신천이 핵심이 아니니 이만하고 넘어가자. 중요한 건 이런 주장을 펼치는 신천박물관에 지난 60년간 1,800만 명이 넘는 인원이 참관을 했고 투철한 반미 교육을 받았다는 사실이다.\n계급교양의 핵심은 사회주의애국주의\n기본으로 반미를 깔고 가지만 당연히 그게 전부가 아니다. 지주 및 자본가에 대한 증오심 고취, 자본주의 사회의 모순, 사회주의 제도에 대한 우월성과 승리의 확신, 부르주아 사상과 수정주의, 기회주의에 대한 경고, 노동당이 제시하는 혁명적인 원칙 고수 등 인간 의식 개조에 대한 모든 교양이 이루어진다. 이 교양의 끝이 결국 어디로 모아질지는 길게 설명하지 않아도 될 것이다. 당연히 ‘수령에 대한 도덕ㆍ의리’로 모아진다. 이런 계급교양의 후과後果는 심각하다. 머리가 제대로 여물지 못한 아이들은 이 교육의 내용을 지동설만큼이나 확신하며 평생을 살아갈 것이다. 교육을 많이 받은 인텔리들은 좀 다를까. 북한에서 최고 지식인층에 해당하는 탈북자에게 이 질문을 던진 적이 있다. 대체로 교육의 내용을 믿고 있으며 대한민국에서 와 10여 년을 살았는데도 그 교양으로부터 ‘자유롭지 못하다’는 대답이 돌아왔다. 정말 무서운 인간 개조다. 해맑게 웃는 북한 청소년들의 마음속에 이런 신념이 자리하고 있다는 사실을 생각하면 모골송연이다.\n정말로 우리 민족끼리?\n대한민국 애북愛北(종북이라는 단어를 쓰면 걸린다고 해서 만들어 낸 말) 인사들이 툭 하면 떠들어대는 얘기가 ‘우리 민족끼리’다. 아마도 해외에서는 ‘끼리끼리 논다’ 정도의 용도로 활용되고 있을 이 말에 대해 북한은 어떤 논리를 가지고 있을까. 김정일은 군총정치국 간부들에게 이런 유시를 내린 적이 있다. 본래 교시에 가깝게 옮겨보자면 이렇다. “적들은 우리 군인들에게 인민군대와 국방군은 한 민족의 피를 나눈 형제인데 무엇 때문에 싸움을 하겠는가 하며 서로 사이좋게 지내자고 하면서 군인들의 계급적 각성을 무디어보게 하려고 책동하고 있다. 자칫하면 우리 군인들이 적들의 간계에 넘어 갈 수 있다. 미제와 일제, 남조선 괴뢰군은 다 같이 우리 혁명의 투쟁 대상이라는 것을 철저히 인식시켜야 한다. 환상을 가져서는 안 된다.” 이게 북한이 말하는 ‘우리민족 끼리’의 실체다. 김정일은 죽고 김정은 체제니까 지금은 바뀌지 않았겠냐고? 허허, 북한의 유훈통치로 굴러가는 집단이라는 사실을 잊으셨는가. 실제로 북한은 지난 판문점 선언, 6ㆍ12 북미 정상 회담 직후에도 외부에 대한 환상을 버리고 적에 대한 계급적 자존심을 유지하라고 계급교양을 했다. 우리는 이런 인간들을 머리 위에 진 것도 부족해 내부에서 일과처럼 만나면서 살고 있다.\n보통 이런 글은 ‘그렇다면 현재 대한민국은?’으로 맺는 게 일반적이지만 생략한다. 쓰는 사람도 알고, 읽는 여러분도 다 알기 때문이다. 그리고 대한민국이 손 놓고 있는 분야가 이거 하나만도 아니고. 한 가지 팩트만 적는다. 지난 해 말 교육부가 초중교생 8만 여명을 대상으로 설문 조사한 결과 ‘북한은 적’이라고 대답한 학생이 1년 만에 41%에서 5%로 감소했다. 5%라. 어찌 이리 잘 맞아 떨어지냐. 그리고 불쌍해서 어쩌냐. 생각 올바르다는 이유로 ‘그날’이 오면 댕강댕강 신체 떨어져 나갈 우리 아이들.\n[1보] "조국을 장관이라고도 교수라고도 부를 수 없다" 교수 3,396명 서명 최고기록--(펜앤서 생방송중)\n스틸웰 美국무부 차관보 “北, 핵무기 계속 생산”\n국정 망친 민주당, 총선에만 올인--이해찬, “재집권해 우리 정책 완전히 뿌리내려야"\n정말 국격이 바닥이다 (정규재 뉴스 논평 190918)\n[펜앤 뉴스] 檢의 칼, 조국의 턱 밑 까지 왔다 - 안덕관 기자


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“연예인 클렌징”... 여배우들도 반한 ‘이 제품’ 뭐길래 – 글로벌문화신문\n“연예인 클렌징”... 여배우들도 반한 ‘이 제품’ 뭐길래\n기사입력 : 2022.05.17 10:20\n[글로벌문화신문] TV속 스타, 연예인들은 아름다운 외모와 탁월한 피부관리로 뭇 여성들의 선망의 대상이 되기도 한다.\n때문에 연예인이 착용한 패션, 액세서리, 화장품 역시 때때로 이슈거리가 되곤 하며, 이목을 끈 제품들이나 관리법들은 화제대목에 올라 완판행진을 걷는 일 또한 적지 않다. 최근에는 여배우들이 사용하는 “연예인 클렌징”으로 이목을 끄는 ‘더마쏘틱 옥시바이옴’ 제품이 소비자들 사이에서 주목을 받고 있다.\n프랑스 케미컬 필링 1위에 오른 더마쏘틱(Dermaceutic)은 필링제 ‘밀크필’로 잘 알려져 있는 기업이기도 하다. 70개국의 전문가들과 협력하여 높은 기술력을 통해 제품 개발을 진행하고 있는 에스테틱 브랜드로, 피부와 관련된 연구만을 위한 자체 연구소를 운영 중에 있다.\n더마쏘틱에서 선보인 옥시바이옴 클렌징워터의 경우 약산성 클렌징 미네랄 워터로, 피부에 자극이 적으며 순한 비이온성 계면활성제를 사용한 ‘미셀라 공법’을 적용시킨 제품이다. 메이크업 잔여물과 피부 속 노폐물을 끌어당겨 피부를 깨끗하게 유지할 수 있게끔 돕도록 설계됐다.\n더마쏘틱 업체 관계자는 “우리 피부가 가장 건강한 pH는 5.5의 약산성 피부다. 옥시바이옴은 피부 속을 깨끗하게 하면서 수분은 채워줄 수 있는 제품으로, 마이크로바이옴의 균형을 맞출 수 있게 도와, 피부의 pH를 5.5의 낮은 수준으로 유지될 수 있도록 하여 자극 없이 깨끗하고 건강한 상태로 만드는 효과를 가지고 있다.”고 소개했다.\n마이크로바이옴은 우리의 피부 속에 있는 모든 미생물을 말한다. 이들은 피부의 pH의 밸런스를 조절하여 피부 컨디션에 큰 영향을 미치는데, 높은 산성 pH 제품을 사용하거나 내 피부 pH에 맞지 않는 제품을 사용하게 되면 피부 밸런스가 무너지게 되고, 이로 인해 블랙헤드, 속건조, 모공 처짐, 각질부각 등 피부 트러블이 발생하게 되는 것이다.\n케어이즈 측은 옥시바이옴 제품에 대해 “미생물 층에 밸런스를 잡아주고 영양소를 제공할 수 있는 마이크로바이오타 레귤레이터를 주 성분으로 하여 마이크로바이옴 컨디션을 최적화할 수 있도록 했다.”며, “알레르기를 유발할 가능성이 있는 향료나 MIT, MCIT, 파라벤 등 무 첨가해 피부에 순한 작용을 할 수 있도록 했다.”고 설명했다.\n또한 전 세계적으로 30,000명 이상의 피부미용 전문가들이 선택한 파트너로 그들과 협력하여 높은 기술력을 통해 제품 개발을 진행하고 있는 에스테틱 브랜드로, 피부와 관련된 연구만을 위한 자체 연구소를 운영 중에 있다.\n최근에는 색조보다도 기본적인 피부의 건강을 찾는 것이 트렌드화 되면서, 피부 건강밸런스를 위한 기초 화장품 제품 시장이 더욱 주목 받을 것으로 기대되고 있다.\n회사 홈페이지로 연결\n자동등록방지 문자입력 56728


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[Mnet] Evolver (International Album) - John Legend\n정석을 지키는 우아함 감미로움과 깊이가 공존하는 노래\n존 레전드의 새 앨범 Evolver\n전세계 5백만장 이상의 앨범판매고! “최우수 신인상”, “최우수 R&B 보컬상” 등 총 5개 부문 그래미 어워드 수상!초도한정 1:1 존 레전드 포스터 증정! 2008년 10월 28일 전세계 동시발매!\n카니예 웨스트, 에스텔, 브랜디, 아웃캐스트의 앙드레 3000 등 슈퍼스타급 게스트 피처칭 및 프로듀싱 참여 .아름다운 가을의 전설. 그래미가 사랑하는 아티스트, 존 레전드!\n2006년 10월 빌보드 R&B/힙합 앨범차트 1위를 석권한 플래티넘 레코드 [Once Again]에 이어, 많은 이들의 뜨거운 기대 속에 2008년 10월 28일 존 레전드가 드디어 3집 정규 앨범 [Evolver]를 들고 돌아온다. 새 앨범 발매에 앞서, 존 레전드는 Andre 3000이 피처링한 첫 싱글곡 "Green Light"을 자신의 마이스페이스 페이지에 공개했는데, 그의 신곡을 애타게 기다리고 있던 팬들에 의해 순식간에 곡은 1천4백만건의 플레이를 기록하였고, 그의 프로필에는 8백만번의 클릭이 더해졌다.\n“Green Light”에서 피처링한 아웃캐스트의 Andre 3000을 포함, 존 레전드의 새 앨범 [Evolver]는 영국의 신예 힙합 아티스트 에스텔, 그리고 오랜 조력자인 카니예 웨스트와 브랜디 등 슈퍼스타급 게스트가 참여해 더욱더 관심을 증폭시키고 있다. [Evolver]에 수록될 곡은 "Green Light"과 에스텔과 함께한 곡 "No Other Love"을 비롯, 오바마 지지곡 "If You're Out There", "This Time", "It's Over" (Teddy Riley Mix), "Everybody Knows", "Satisfaction", "Cross The Line", "I Love You Love", "Good Morning" 등으로 뛰어난 싱어 송라이터로서의 존 레전드의 매력을 펼쳐보이게 될 것이다.\n정석을 지키는 우아함. 감미로움과 깊이가 공존하는 음악으로 기억되는 존 레전드.특히, “Everybody Knows”와“This Time”은 이미 국내팬들로부터 많은 사랑을 받고 있는 노래로,존 레전드의 지난 두 앨범을 기억하는 이들에게는 바치는 믿음의 발라드가 될 것이다.\nEvolver (International Album) 앨범 수록곡\nGood Morning (Intro) - 곡정보Good Morning (Intro)\nGreen Light (Feat. Andre 3000) - 곡정보Green Light (Feat. Andre 3000)\nIt`s Over (Feat. Kanye West) - 곡정보It`s Over (Feat. Kanye West)\nQuickly (Feat. Brandy) - 곡정보Quickly (Feat. Brandy)\nCross The Line - 곡정보Cross The Line\nNo Other Love (Feat. Estelle) - 곡정보No Other Love (Feat. Estelle)\nI Love, You Love - 곡정보I Love, You Love\nIf You`re Out There - 곡정보If You`re Out There\nCan`t Be My Lover (Feat. Buju Banton) - 곡정보Can`t Be My Lover (Feat. Buju Banton)\nIt`s Over (Feat. Kanye West) (Teddy Riley Remix) - 곡정보It`s Over (Feat. Kanye West) (Teddy Riley Re ..\n시청등급 allEverybody Knows


MEDI:GATE NEWS 알츠하이머병 치료 후보약물 아두카누맙의 운명과 요동치는 바이오젠의 가치\n기사입력시간 20.11.13 13:19최종 업데이트 20.11.13 13:19\n사진: 게티이미지뱅크 [메디게이트뉴스] 알츠하이머성 치매치료를 위해 바이오젠(Biogen)이 개발하고 있는 아두카누맙(Aducanumab)에 대해 미국 식품의약국(FDA)에서 자체적으로 평가한 의견을 지난 4일 발표했다. 이 의견에 대해 6일 소집된 자문위원회미팅(Advisory Committee meeting)에서 전문가들이 토론했다. 이 두 행사에서 발표된 내용을 분석하고 분석한 내용을 바탕으로 아두카누맙의 판매승인 가능성을 알아봤다. 임상시험의 효용성분석 결과 아두카누맙을 이용해 임상시험 3상 ENGAGE(1647명)와 EMERGE(1638명)을 실행하던 중 18개월 간 임상시험에 참여했던 1784명 환자들을 대상으로 효용성분석(futility analysis)을 했다. 임상시험은 참여하는 환자들의 건강에 영향을 미치며 자본이 많이 소요되므로 효용이 미미할 경우에는 임상시험을 조기에 중단한다. 바이오젠은 원래 2022년까지 계획돼 있었던 아두카누맙의 임상시험을 효용성분석을 한 후에 2019년 3월에 조기에 중단하기로 결정했다. 임상시험 데이터 재분석 임상시험을 중단하기로 결정한지 약 6개월이 지난 2019년 10월에 1784명 환자들에 대한 기존 데이터와 6개월간 추가된 환자들 278명의 데이터를 종합적으로 분석해 임상시험이 성공했다고 발표했다. 데이터 분석결과를 FDA와 협의했으며 의약품판매 승인 신청을 하기에 충분히 좋은 데이터라는 결론에 도달했다고 한다. 이 발표가 나던 날 바이오젠의 회사가치는 15조원 상승했다. 효용성분석을 한 때부터 데이터 재분석을 하기까지 바이오젠 내부에서 회사대표(CEO)는 효능이 우수하다는 사실을 선전했고 과학총책임자(CSO)는 통계적으로 유의한 효능이 없다는 사실을 숨기지 않았다. 얼마 후에 과학총책임자는 개인적인 이유 때문에 회사에서 사임했다. 신약판매승인과정 요약 신약을 개발하는 과정은 타겟 유전자 발굴-약물후보물질 선정-실험적 검증-전임상 동물실험-임상시험 1상, 2상, 3상-신약판매승인 신청-FDA에서 서류검토 결과 발표(FDA inside review)-외부전문가들이 모인 자문위원회의-FDA 승인여부 결정 순으로 이뤄진다. 보통 약물후보물질 선정에서 약물허가까지 10~15년 소요되며 제약사는 임상시험 3상을 시행할 때 경비를 가장 많이 사용한다. 신약판매승인 신청을 위한 서류는 실험적 검증자료와 전임상 시험결과 사람을 대상으로 한 모든 임상시험 결과를 포함한다. 서류가 1만 페이지 이상인 경우도 흔하다. FDA의 자체 평가(FDA insider reviews) 신약판매승인 신청서를 접수 받았을 즈음에 FDA에서는 아두카누맙에 대한 신청서를 초특급속도로 검토(Exceptional Priority Review)하겠다고 발표했다. 치매는 사람의 평균수명이 연장된 현대 사회에서 흔한 질병이며 환자와 주위 사람들의 생활질을 망가뜨리기 때문에 큰 사회적인 문제로 대두됐다. 이 질병을 근원적으로 치료하거나 속도를 변화시킬 치료약이 없으므로 아두카누맙의 신청을 특별하게 우대했다. 4일 FDA는 세 가지 점을 들어 아두카누맙을 치료약으로 사용하도록 허가할 가치가 있다고 발표했다. ▲바이오젠에서 제출한 데이터는 약이 치료효과를 보인다는 강력한 증거를 제공한다 ▲안전성에 대한 문제는 전혀 없다 ▲동일한 단백질을 타겟으로 한 다른 약물들은 실패했지만 이 약은 다른 후보들과 다르며 적절하게 임상시험을 디자인했다. 이처럼 탁월하게 개발사에 유리한 평가를 내린 리뷰는 거의 전례가 없다. FDA에서 발표한 평가서에 포함되어 있는 통계분석결과는 이 의견과 상반된다. FDA 소속 통계전문가의 의견은 다음과 같다. "바이오젠이 지난해 3월에 실시한 효능성분석을 시행한 후 임상시험을 중단했기 때문에 두 가지 임상시험 중에서 어느 것도 계획했던 대로 끝낼 수 없었다. 약물을 많이 사용했을 때, 한 임상시험에서는 효능이 보이지만 다른 한 임상시험에서는 반대현상이 나타난다. 약효가 있는 것 같지만 통계적으로 약효를 증명하지 못했다." FDA는 자체평가서에서 통계적인 측면은 축소하고 효능에 대한 부분을 강조하였다. 참고로 이 발표와 함께 바이오젠의 회사가치는 하루만에 16조원 증가했다. 제약전문가들의 의견 FDA 발표 직후에 제약분야에 종사하고 있는 전문가들이 다양하지만 전반적으로 부정적인 반응을보였다. FDA에서 발표한 내용에 상반된 의견들은 다음과 같이 요약된다. ▲임상시험 3상의 결과는 판매를 승인할 만큼 좋지 않으며 기껏해야 약물을 많이 처방하면 치료효과가 있다는 “가설”을 세울 정도밖에 안된다. 이 가설을 바탕으로 1차 2차 목표를 정하고 임상시험을 다시 진행해야 한다 ▲약물이 절실히 필요하기는 하지만 임상계획과 다른 결과를 보이는 데이터를 감출 수 없다 특히 안전성에 대한 염려가 남아있다 ▲베타아밀로이드를 타겟으로 한 약물후보들을 이용한 임상시험이 다수 있었는데 모두 실패했다. 이 가설이 옳다면 베타아밀로이드가 생성되지 못하도록 한 약물후보들 중에서 성공한 예가 있을 것이다. 종합해보면 거의 모든 코멘트들은 부정적이며 바이오젠의 주장에 동조하는 내용은 '우리 사회는 치료약을 절실히 필요로 한다'는 사실 밖에 없다. FDA 자문위원회의 투표결과 자문위원들도 바이오젠과 FDA에서 제안한 내용에 대하여 비판하였으며 약물판매허가를 반대하였다. 구체적인 질문에 대한 투표결과는 다음과 같다. ▲알츠하이머 환자를 치료하기 위하여 효능을 보인 302 연구결과를 효능에 대한 1순위 증거로 사용하는 것이 합리적인가? 반대 10, 찬성 0, 기권 1. 2) ▲만약 효능을 보이지 않은 301연구결과 없었다면 효능을 보인 302연구결과를 (허가할 만큼) 효능에 대한 강한 증거로 볼 수 있나? 반대 8, 찬성 1, 기권 2. ▲임상시험 2상 시험결과를 약물의 효용성을 증명하는 보조데이터로 볼 수 있는가? 반대 7, 찬성 0, 기권 4. 참고로 자문기관모임 후에 회사가치는 하루만에 16조 이상 증발하였으며 더 사라질 가능성이 있다. 일반적으로 자문위원회 토론에 앞서 FDA는 개발사에서 제출한 자료를 분석하여 객관적인 의견을 자문위원회에 제시한다. 의견서를 바탕으로 효능을 검토하고 효능이 인정되면 임상시험에 특정 인종이 포함됐는지 여부를 검토한다. 그리고 안전성에 대한 토의를 하는데 약물들은 독성을 보이지 않는 경우가 흔하지 않다. 보통 치료효과가 독성을 감수할 가치가 있는지 토론하며 이런 토론을 거친 후에 FDA에서 제공하는 질문에 대하여 찬반투표를 한다. 이번에도 같은 수순에 따라서 자문위원들은 투표를 하기전에 하루 종일 심도 깊은 토론을 했다. 이번에 FDA에서 제공한 의견은 마치 개발사에서 약물을 허가해야 할 이유를 설득하기 위해 마련한 것처럼 전례 없이 긍정적이었다. 토론 중에도 FDA에서 신경계를 주관하고 있는 Dr. Billy Dunn은 약물후보를 긍정적인 시각으로 보도록 유도했다. "치매환자 치료와 같은 이례적인 현실 앞에서 창의적인 생각을 제시하고 있다"면서 ▲효능이 1회 시험에서만 보였지만 승인할 만한 강력한 이유 ▲실패한 다른 3상시험 결과도 보조데이터로 제공할 만한 이유 ▲임상2상 결과를 보조데이터로 사용할 수 있는 이유▲코로나19상황에서 FDA와 개발자들이 협력하여 임상결과를 구제하는 분위기들을 언급했다. FDA는 어떤 결정을 내릴까? 바이오젠과 FDA는 약물후보를 판매할 수 있도록 허가해도 좋을 만큼 효능이 있으며 안전성 문제가 없다고 주장했다. 이에 비해 제약사업에 종사하는 경영자들과 자문위원회에 참여했던 학계 전문가들은 바이오젠과 FDA를 정면으로 비난하며 판매허가를 내리지 않도록 권고했다. 오는 2021년 3월까지 아두카누맙의 판매여부를 결정할 FDA는 어떤 결정을 내리게 될까? FDA는 자문위원회의 투표결과를 권고사항으로 참고하지만 꼭 수용해야 할 의무는 없다. 전문가들이 반대했다고 하더라도 허가할 가능성이 없지는 않다. 참고로 Dr. Dunn은 사렙타(Sarepta)에서 개발한 희귀유전질환 유전자치료제를 최소한의 데이터를 이용해 조건부로 허가한 이력이 있다. 이처럼 아두카누맙도 조건부로 허가하고 추가로 필요한 임상시험을 하게 할 수 있다. 추가로 실시한 임상시험 결과를 바탕으로 완전허가 혹은 허가취소 결정을 하면 된다. 회사에서는 약을 판매하면서 추가로 임상시험을 할 수 있으며 그동안 사용여부는 환자와 가족들이 결정하면 된다. 만약 아두카누맙을 판매할 수 있도록 결정한다면 몇 가지 문제점을 일으킬 것이라고 일부 전문가들은 염려한다. ▲절박한 상황에서 치료를 거부할 사람은 많지 않을 것인데 보험회사에서 효능이 증명되지 않은 약을 이용한 치료를 거의 보상해 주지 않을 것이다. 결국 높은 치료비는 환자와 환자가족의 몫으로 남는다 ▲이 약을 이용한 추가적인 임상시험 결과가 나오려면 수년이 소요되는데 그 동안 효용이 없을 뿐 아니라 부작용이 있더라도 계속 사용하게 될 것이다 ▲효용이 없거나 적더라도 이 약이 허가되면 더 좋은 약들을 개발하려는 열정이 식을 것이다. FDA가 나서서 아두카누맙의 효용을 강조하는 이유는 세가지 정도로 추측할 수 있다. 절박한 알츠하이머 치료제를 시장에 낼 필요 때문이다. 반대로 사회적인 분위기 때문에 신약개발 성과를 올리기 위해 무리수를 두고 있다. 마지막으로 꼭 필요한 약을 FDA는 승인하려고 최선을 다했지만 전문가들이 반대했기 때문에 승인하지 못했다고 책임회피용으로 사용하려 한다. 최소한 세번째 이유는 아닌 것으로 생각된다. 환자들, 보호자들, 사회적 부담 등을 고려해 치료약을 승인하려고 노력하는 것 같다. 판매를 허가하면 전문가들이 염려하는 세가지 문제들 외에도 FDA의 명성을 훼손시키고 대중의 신뢰를 잃는 등 추가적인 사회적 부작용이 예상된다. 반대로 FDA의 유연성과 환자들을 고려하는 측은지심을 칭찬할지도 가능성도 없지는 않다. 과학자적인 입장에서는 반대하지만 인간적인 측면에서 보면 이 약을 조건부로 허가하여 치료받은 사람들의 치료효과와 부작용을 면밀히 검토하는 것이 좋을 것이라고 판단된다. 개인적으로 나이가 들면서 숫자를 신봉하던 과학자의 입장에서 환자가족 입장을 대변하는 성향으로 바뀌고 있는 것 같다. FDA의 결정방향에 따라서 회사의 가치는 큰 영향을 받을 것이며 회사가치는 앞으로 몇 달사이에 롤로코스터 경험을 더 하게 될 가능성이 있다. ※칼럼은 칼럼니스트의 개인적인 의견이며 본지의 편집방향과 일치하지 않을 수 있습니다.\n[메디게이트뉴스] 알츠하이머성 치매치료를 위해 바이오젠(Biogen)이 개발하고 있는 아두카누맙(Aducanumab)에 대해 미국 식품의약국(FDA)에서 자체적으로 평가한 의견을 지난 4일 발표했다. 이 의견에 대해 6일 소집된 자문위원회미팅(Advisory Committee meeting)에서 전문가들이 토론했다. 이 두 행사에서 발표된 내용을 분석하고 분석한 내용을 바탕으로 아두카누맙의 판매승인 가능성을 알아봤다.\n임상시험의 효용성분석 결과\n아두카누맙을 이용해 임상시험 3상 ENGAGE(1647명)와 EMERGE(1638명)을 실행하던 중 18개월 간 임상시험에 참여했던 1784명 환자들을 대상으로 효용성분석(futility analysis)을 했다. 임상시험은 참여하는 환자들의 건강에 영향을 미치며 자본이 많이 소요되므로 효용이 미미할 경우에는 임상시험을 조기에 중단한다. 바이오젠은 원래 2022년까지 계획돼 있었던 아두카누맙의 임상시험을 효용성분석을 한 후에 2019년 3월에 조기에 중단하기로 결정했다.\n임상시험 데이터 재분석\n임상시험을 중단하기로 결정한지 약 6개월이 지난 2019년 10월에 1784명 환자들에 대한 기존 데이터와 6개월간 추가된 환자들 278명의 데이터를 종합적으로 분석해 임상시험이 성공했다고 발표했다. 데이터 분석결과를 FDA와 협의했으며 의약품판매 승인 신청을 하기에 충분히 좋은 데이터라는 결론에 도달했다고 한다. 이 발표가 나던 날 바이오젠의 회사가치는 15조원 상승했다. 효용성분석을 한 때부터 데이터 재분석을 하기까지 바이오젠 내부에서 회사대표(CEO)는 효능이 우수하다는 사실을 선전했고 과학총책임자(CSO)는 통계적으로 유의한 효능이 없다는 사실을 숨기지 않았다. 얼마 후에 과학총책임자는 개인적인 이유 때문에 회사에서 사임했다.\n신약을 개발하는 과정은 타겟 유전자 발굴-약물후보물질 선정-실험적 검증-전임상 동물실험-임상시험 1상, 2상, 3상-신약판매승인 신청-FDA에서 서류검토 결과 발표(FDA inside review)-외부전문가들이 모인 자문위원회의-FDA 승인여부 결정 순으로 이뤄진다. 보통 약물후보물질 선정에서 약물허가까지 10~15년 소요되며 제약사는 임상시험 3상을 시행할 때 경비를 가장 많이 사용한다. 신약판매승인 신청을 위한 서류는 실험적 검증자료와 전임상 시험결과 사람을 대상으로 한 모든 임상시험 결과를 포함한다. 서류가 1만 페이지 이상인 경우도 흔하다.\nFDA의 자체 평가(FDA insider reviews)\n신약판매승인 신청서를 접수 받았을 즈음에 FDA에서는 아두카누맙에 대한 신청서를 초특급속도로 검토(Exceptional Priority Review)하겠다고 발표했다. 치매는 사람의 평균수명이 연장된 현대 사회에서 흔한 질병이며 환자와 주위 사람들의 생활질을 망가뜨리기 때문에 큰 사회적인 문제로 대두됐다. 이 질병을 근원적으로 치료하거나 속도를 변화시킬 치료약이 없으므로 아두카누맙의 신청을 특별하게 우대했다.\n4일 FDA는 세 가지 점을 들어 아두카누맙을 치료약으로 사용하도록 허가할 가치가 있다고 발표했다. ▲바이오젠에서 제출한 데이터는 약이 치료효과를 보인다는 강력한 증거를 제공한다 ▲안전성에 대한 문제는 전혀 없다 ▲동일한 단백질을 타겟으로 한 다른 약물들은 실패했지만 이 약은 다른 후보들과 다르며 적절하게 임상시험을 디자인했다. 이처럼 탁월하게 개발사에 유리한 평가를 내린 리뷰는 거의 전례가 없다.\nFDA에서 발표한 평가서에 포함되어 있는 통계분석결과는 이 의견과 상반된다. FDA 소속 통계전문가의 의견은 다음과 같다.\n"바이오젠이 지난해 3월에 실시한 효능성분석을 시행한 후 임상시험을 중단했기 때문에 두 가지 임상시험 중에서 어느 것도 계획했던 대로 끝낼 수 없었다. 약물을 많이 사용했을 때, 한 임상시험에서는 효능이 보이지만 다른 한 임상시험에서는 반대현상이 나타난다. 약효가 있는 것 같지만 통계적으로 약효를 증명하지 못했다."\nFDA는 자체평가서에서 통계적인 측면은 축소하고 효능에 대한 부분을 강조하였다. 참고로 이 발표와 함께 바이오젠의 회사가치는 하루만에 16조원 증가했다.\nFDA 발표 직후에 제약분야에 종사하고 있는 전문가들이 다양하지만 전반적으로 부정적인 반응을보였다. FDA에서 발표한 내용에 상반된 의견들은 다음과 같이 요약된다. ▲임상시험 3상의 결과는 판매를 승인할 만큼 좋지 않으며 기껏해야 약물을 많이 처방하면 치료효과가 있다는 “가설”을 세울 정도밖에 안된다. 이 가설을 바탕으로 1차 2차 목표를 정하고 임상시험을 다시 진행해야 한다 ▲약물이 절실히 필요하기는 하지만 임상계획과 다른 결과를 보이는 데이터를 감출 수 없다 특히 안전성에 대한 염려가 남아있다 ▲베타아밀로이드를 타겟으로 한 약물후보들을 이용한 임상시험이 다수 있었는데 모두 실패했다. 이 가설이 옳다면 베타아밀로이드가 생성되지 못하도록 한 약물후보들 중에서 성공한 예가 있을 것이다.\n종합해보면 거의 모든 코멘트들은 부정적이며 바이오젠의 주장에 동조하는 내용은 '우리 사회는 치료약을 절실히 필요로 한다'는 사실 밖에 없다.\nFDA 자문위원회의 투표결과\n자문위원들도 바이오젠과 FDA에서 제안한 내용에 대하여 비판하였으며 약물판매허가를 반대하였다. 구체적인 질문에 대한 투표결과는 다음과 같다.\n▲알츠하이머 환자를 치료하기 위하여 효능을 보인 302 연구결과를 효능에 대한 1순위 증거로 사용하는 것이 합리적인가? 반대 10, 찬성 0, 기권 1. 2) ▲만약 효능을 보이지 않은 301연구결과 없었다면 효능을 보인 302연구결과를 (허가할 만큼) 효능에 대한 강한 증거로 볼 수 있나? 반대 8, 찬성 1, 기권 2. ▲임상시험 2상 시험결과를 약물의 효용성을 증명하는 보조데이터로 볼 수 있는가? 반대 7, 찬성 0, 기권 4. 참고로 자문기관모임 후에 회사가치는 하루만에 16조 이상 증발하였으며 더 사라질 가능성이 있다.\n일반적으로 자문위원회 토론에 앞서 FDA는 개발사에서 제출한 자료를 분석하여 객관적인 의견을 자문위원회에 제시한다. 의견서를 바탕으로 효능을 검토하고 효능이 인정되면 임상시험에 특정 인종이 포함됐는지 여부를 검토한다. 그리고 안전성에 대한 토의를 하는데 약물들은 독성을 보이지 않는 경우가 흔하지 않다. 보통 치료효과가 독성을 감수할 가치가 있는지 토론하며 이런 토론을 거친 후에 FDA에서 제공하는 질문에 대하여 찬반투표를 한다. 이번에도 같은 수순에 따라서 자문위원들은 투표를 하기전에 하루 종일 심도 깊은 토론을 했다.\n이번에 FDA에서 제공한 의견은 마치 개발사에서 약물을 허가해야 할 이유를 설득하기 위해 마련한 것처럼 전례 없이 긍정적이었다. 토론 중에도 FDA에서 신경계를 주관하고 있는 Dr. Billy Dunn은 약물후보를 긍정적인 시각으로 보도록 유도했다. "치매환자 치료와 같은 이례적인 현실 앞에서 창의적인 생각을 제시하고 있다"면서 ▲효능이 1회 시험에서만 보였지만 승인할 만한 강력한 이유 ▲실패한 다른 3상시험 결과도 보조데이터로 제공할 만한 이유 ▲임상2상 결과를 보조데이터로 사용할 수 있는 이유▲코로나19상황에서 FDA와 개발자들이 협력하여 임상결과를 구제하는 분위기들을 언급했다.\nFDA는 어떤 결정을 내릴까?\n바이오젠과 FDA는 약물후보를 판매할 수 있도록 허가해도 좋을 만큼 효능이 있으며 안전성 문제가 없다고 주장했다. 이에 비해 제약사업에 종사하는 경영자들과 자문위원회에 참여했던 학계 전문가들은 바이오젠과 FDA를 정면으로 비난하며 판매허가를 내리지 않도록 권고했다. 오는 2021년 3월까지 아두카누맙의 판매여부를 결정할 FDA는 어떤 결정을 내리게 될까?\nFDA는 자문위원회의 투표결과를 권고사항으로 참고하지만 꼭 수용해야 할 의무는 없다. 전문가들이 반대했다고 하더라도 허가할 가능성이 없지는 않다. 참고로 Dr. Dunn은 사렙타(Sarepta)에서 개발한 희귀유전질환 유전자치료제를 최소한의 데이터를 이용해 조건부로 허가한 이력이 있다. 이처럼 아두카누맙도 조건부로 허가하고 추가로 필요한 임상시험을 하게 할 수 있다. 추가로 실시한 임상시험 결과를 바탕으로 완전허가 혹은 허가취소 결정을 하면 된다. 회사에서는 약을 판매하면서 추가로 임상시험을 할 수 있으며 그동안 사용여부는 환자와 가족들이 결정하면 된다.\n만약 아두카누맙을 판매할 수 있도록 결정한다면 몇 가지 문제점을 일으킬 것이라고 일부 전문가들은 염려한다. ▲절박한 상황에서 치료를 거부할 사람은 많지 않을 것인데 보험회사에서 효능이 증명되지 않은 약을 이용한 치료를 거의 보상해 주지 않을 것이다. 결국 높은 치료비는 환자와 환자가족의 몫으로 남는다 ▲이 약을 이용한 추가적인 임상시험 결과가 나오려면 수년이 소요되는데 그 동안 효용이 없을 뿐 아니라 부작용이 있더라도 계속 사용하게 될 것이다 ▲효용이 없거나 적더라도 이 약이 허가되면 더 좋은 약들을 개발하려는 열정이 식을 것이다.\nFDA가 나서서 아두카누맙의 효용을 강조하는 이유는 세가지 정도로 추측할 수 있다. 절박한 알츠하이머 치료제를 시장에 낼 필요 때문이다. 반대로 사회적인 분위기 때문에 신약개발 성과를 올리기 위해 무리수를 두고 있다. 마지막으로 꼭 필요한 약을 FDA는 승인하려고 최선을 다했지만 전문가들이 반대했기 때문에 승인하지 못했다고 책임회피용으로 사용하려 한다. 최소한 세번째 이유는 아닌 것으로 생각된다. 환자들, 보호자들, 사회적 부담 등을 고려해 치료약을 승인하려고 노력하는 것 같다.\n판매를 허가하면 전문가들이 염려하는 세가지 문제들 외에도 FDA의 명성을 훼손시키고 대중의 신뢰를 잃는 등 추가적인 사회적 부작용이 예상된다. 반대로 FDA의 유연성과 환자들을 고려하는 측은지심을 칭찬할지도 가능성도 없지는 않다. 과학자적인 입장에서는 반대하지만 인간적인 측면에서 보면 이 약을 조건부로 허가하여 치료받은 사람들의 치료효과와 부작용을 면밀히 검토하는 것이 좋을 것이라고 판단된다. 개인적으로 나이가 들면서 숫자를 신봉하던 과학자의 입장에서 환자가족 입장을 대변하는 성향으로 바뀌고 있는 것 같다. FDA의 결정방향에 따라서 회사의 가치는 큰 영향을 받을 것이며 회사가치는 앞으로 몇 달사이에 롤로코스터 경험을 더 하게 될 가능성이 있다.


은행 주담대 빠르게 오른다…최고 금리 연 4.67%까지은행 주택담보대출(주담대) 금리가 빠르게 오르고 있다. 주담대의 기본금리인 코픽스가 오르고, 우대금리는 축소되는 가운데 대출 문턱이 더욱 높아지고 있는 흐름이다. 23일 금융권에 따르면 KB국민·신한·하나·우리 등 4대 시중은행의 17일 기준 혼합형 주담대 금리는 연 3.17~4.6…2021-09-23 11:44\n4대銀 PB고객 70만명, 예치금 150조 육박프라이빗뱅킹(PB)을 이용하는 자산가들이 4대 시중은행에 맡겨놓은 돈이 150조 원에 육박하는 것으로 나타났다. 이 중 100억 원 이상을 맡긴 ‘슈퍼리치’의 예치금은 20조 원을 넘었다. 22일 국회 정무위원회 소속 국민의힘 윤두현 의원이 금융감독원에서 받은 자료에 따르면 6월 말 …2021-09-23 03:00\n연체 대출금리… 최대 70% 감면다음 달 중순부터 신용회복위원회의 채무조정제도 개편에 따라 연체 채무자의 대출 금리가 최대 70% 감면된다. 신용회복위원회는 이르면 다음 달 16일부터 사전채무조정의 이자 감면율을 30∼70%로 차등화한다고 22일 밝혔다. 사전채무조정은 연체 기간이 30일 초과∼90일 미만인 대출자가…2021-09-23 03:00\n금융위 “금소법 위반 금융플랫폼 25일 서비스 중단”카카오페이, 네이버파이낸셜 등 온라인 금융 플랫폼들은 금융소비자보호법(금소법)에 맞춰 상품 추천·비교 서비스를 개편하지 않으면 25일부터 서비스를 중단해야 한다. 금융위원회는 금소법 계도 기간이 24일로 종료됨에 따라 이 같은 보완 사항을 확인했다고 22일 밝혔다. 금융위 관계자는 “…2021-09-23 03:00\n꺾이지 않는 가계대출 수요… 은행 금리 2주만에 0.3%P 올려5대 시중은행의 가계대출 증가율이 금융당국의 올해 관리 목표인 연 5∼6%에 육박한 것으로 나타났다. 당국의 대출 억제 압박이 계속되고 있지만 치솟는 집값과 전셋값을 마련하려는 대출 수요가 이어진 탓이다. 대출 총량을 관리해야 하는 은행들이 금리 인상을 통해 속도 조절에 나서면서 주택…2021-09-23 03:00\n네이버 주가 급락하는데… 임원들은 자사주 매입최근 빅테크 규제 우려로 네이버와 카카오 주가가 급락한 가운데 네이버 임원들만 잇따라 자사주를 매입한 것으로 나타났다. 카카오에 비해 네이버가 규제 논란에서 비교적 자유로울 수 있다는 인식이 반영됐다는 분석이 나온다. 22일 금융감독원 전자공시시스템에 따르면 이달 10∼14일(결제일 …2021-09-23 03:00\nOTT 5위 오른 쿠팡플레이…쿠팡 ‘고객 묶어두기’ 통할까4년 만에 돌아온 ‘SNL 코리아’가 방송가에서 연일 화제를 모으며 독점 플랫폼으로 택한 ‘쿠팡플레이’에도 관심이 쏠린다. 쿠팡플레이는 영국 프리미어리그 등 해외 축구, 국가대표 축구 경기도 생중계에 나서면서 온라인 동영상 서비스(OTT)로서 존재감을 드러낸다. 유통업계에선 쿠팡은 …2021-09-22 09:39


종이 파쇄기 서비스 시장 규모, 점유율 2022 및 글로벌 산업 수요별 예측 2027, 지역 개요, 동향 평가, 주요 제조, 최고 플레이어의 비즈니스 성장 전략 – Stericycle Inc., Iron Mountain, Shred Nations, Gilmore Services. – 전남저널\n글로벌 “종이 파쇄기 서비스 시장”은 코로나바이러스의 영향과 함께 종이 파쇄기 서비스 산업 및 주요 시장 동향에 대한 자세한 내용을 제공합니다. 시장 조사에는 지역별 주요 종이 파쇄기 서비스의 과거 및 예측 시장 데이터, 수요, 애플리케이션 세부 정보, 가격 동향 및 회사 점유율이 포함됩니다. 이 보고서는 응용 프로그램 유형 및 지역을 기준으로 시장 규모를 수량 및 가치로 나눕니다. 지리적 기반에 대한 심층 분석은 투자를 위한 전략적 비즈니스 인텔리전스를 제공합니다. 이 연구는 기업, 비즈니스 임원, 제품 마케팅 관리자, 신규 비즈니스 투자자 등을 위한 수익성 있는 투자 전략을 선호하는 위치에서 보여줍니다.\nwww.precisionreports.co/enquiry/request-sample/17293509에서 보고서 샘플 사본을 받으십시오.\n시장 분석 및 통찰력 : Global Paper Shredder Service Market\nGlobal Paper Shredder Service 시장 규모는 2021-2026 년 동안 2019 년 미화 xx 백만 달러에서 2026 년까지 미화 xx 백만 달러에 도달 할 것으로 예상됩니다.\n글로벌 종이 파쇄기 서비스 시장의 주요 플레이어는 다음과 같습니다:\n이 보고서는 먼저 정의, 분류, 응용 프로그램 및 시장 개요와 같은 종이 파쇄기 서비스 기본 사항을 소개합니다. 제품 상세 사항; 제조 공정; 비용 구조, 원자재 등. 그런 다음 제품 가격, 이익, 용량, 생산, 공급, 수요 및 시장 성장률 및 예측 등을 포함한 세계 주요 지역 시장 상황을 분석합니다. 결국 보고서는 새로운 프로젝트 SWOT 분석, 투자 타당성 분석 및 투자를 소개했습니다. 수익률 분석.\n이 보고서에서 Covid-19 영향이 어떻게 다루어지는지 이해하려면 – www.precisionreports.co/enquiry/request-covid19/17293509\n유형에 따라 2016년부터 2027년까지 종이 파쇄기 서비스 시장은 주로 다음과 같이 나뉩니다:\n한 번 파쇄\n정기적으로 예약 된 파쇄\n2016년부터 2027년까지 응용 프로그램을 기반으로 종이 파쇄기 서비스 시장은 다음을 다룹니다:\n사무실 파쇄 프로그램\n주거용 파쇄 프로그램\n이 보고서를 구매하기 전에 문의하십시오 – www.precisionreports.co/enquiry/pre-order-enquiry/17293509\n글로벌 종이 파쇄기 서비스 시장: 동인과 제한\n글로벌 종이 파쇄기 서비스 시장: 부문 분석\n• 보고서는 글로벌, 지역 및 국가 수준에서 종이 파쇄기 서비스 시장을 분석합니다.\n• 보고서는 제품 유형별로 종이 파쇄기 서비스 시장을 분석합니다.\n• 보고서는 종이 파쇄기 서비스 시장을 규모별로 평가합니다.\n• 보고서는 최종 사용자별 종이 파쇄기 서비스 시장을 추가로 추정합니다.\n• 글로벌 종이 파쇄기 서비스 시장은 지역별로 분석되었습니다.\n• 보고서는 과거 기간 및 예측 기간 동안 종이 파쇄기 서비스 시장 분석을 제공합니다.\n이 보고서를 구매하십시오(단일 사용자 라이선스에 대한 가격 3900 USD (Three Thousand Nine Hundred USD)) – www.precisionreports.co/purchase/17293509\n이 종이 파쇄기 서비스 시장 보고서에는 다음 질문에 대한 답변이 포함되어 있습니다.\n• COVID-19가 종이 파쇄기 서비스 산업에 미치는 영향은 무엇입니까?\n• 예측 기간 동안 종이 파쇄기 서비스 산업의 주요 동인, 과제 및 기회는 무엇입니까?\n• 종이 파쇄기 서비스 시장의 주요 기업은 누구이며 경쟁 우위는 무엇입니까?\n• 예측 기간 동안 종이 파쇄기 서비스 시장의 예상 수익은 얼마입니까?\n• 종이 파쇄기 서비스 시장의 어느 부문이 시장을 지배할 것으로 예상됩니까?\n• 종이 파쇄기 서비스 산업이 직면한 주요 불리한 요인은 무엇입니까?\n5 지역별 글로벌 종이 파쇄기 서비스 시장 분석\n11 유형별 글로벌 종이 파쇄기 서비스 시장 세그먼트\n12 응용 프로그램 별 글로벌 종이 파쇄기 서비스 시장 세그먼트\n13 지역별 종이 파쇄기 서비스 시장 예측(2021-2027)\n글로벌 종이 파쇄기 서비스 시장의 자세한 내용 @ www.precisionreports.co/TOC/17293509


R을 이용한 데이터 처리 & 분석 실무: 07 | 패키지 사용하기\n07 | 패키지 사용하기\nR의 가장 큰 장점 중 하나는 전 세계 사용자들이 구축해놓은 다양하고 방대한 패키지다. 이 패키지들의 목록은 CRAN에 접속하여 좌측 메뉴에서 ‘Packages’를 눌러 확인해볼 수 있다. 특히 ‘CRAN Task Views’ 페이지로 들어가면 각 패키지를 Bayesian, ChemPhys, Cluster, Differential Equation 등으로 분류해놓은 것을 볼 수 있는데, 각 분류를 눌러 들어가면 어떤 상황에서 어떤 패키지를 사용할 수 있는지 좀 더 쉽게 확인할 수 있다.\n패키지를 사용하는 데 필요한 대표적인 함수는 다음과 같다.\n▼ 표 1-2 패키지 사용 관련 함수\ninstall.packages : 패키지를 다운로드해서 설치한다.\npkgs,         # 설치할 패키지명\ndependencies  # 기본값은 NA 며, pkgs가 동작하는 데 필요한 패키지를 설치한다. TRUE로 지정하면\n# 이에 더해 패키지 제작자가 추천하는 패키지 역시 설치된다.\nupdate.packages : 현재 설치되어 있는 패키지 중 새 버전이 존재할 경우 업데이트한다.\nask=TRUE  # 기본값은 TRUE며, 각 패키지마다 설치 여부를 묻는다. ask=FALSE를 지정하면 모든\n# 패키지를 확인 없이 업데이트한다.\nlibrary : 패키지를 로드하여 사용할 준비를 한다.\npackage,  # 사용할 패키지명\nhelp      # 패키지에 대한 도움말을 보고자 할 경우 사용\n한 예로 R에서 랜덤 포레스트Random Forest 알고리즘을 지원하는 randomForest 패키지를 사용하는 경우를 생각해보자. randomForest를 다운로드해서 설치하기 위해 install.packages(“randomForest”) 명령을 사용해 randomForest 패키지를 설치한다. install.packages( ) 명령을 입력하면 미러mirror를 선택하는 화면이 나오는데, 이때 Korea 또는 원하는 미러를 선택하면 된다.\ntrying URL 'http://cran.nexr.com/bin/macosx/leopard/contrib/2.15/randomForest_4.6-7.tgz'\nContent type 'application/x-gzip' length 206287 bytes (201 Kb)\n패키지를 설치한 후 시간이 지나서 새로운 버전이 나왔다면 update.packages( )를 사용해 패키지들을 업데이트할 수 있다. 이 명령은 설치된 패키지들을 확인해 최신 버전이 있을 경우 자동으로 업데이트한다.\n설치한 패키지를 사용하려면 ‘library(패키지명)’을 사용해 패키지를 불러들인다.\n이제 randomForest 패키지에 있는 다양한 함수를 사용할 준비가 끝났다. 실제 randomForest 패키지 안에 있는 함수의 목록은 library(help=“randomForest”)로 볼 수 있다. 그림 1-14에 결과 화면을 보였다.\n▼ 그림 1-14 library(help="randomForest")의 결과 화면\n그러나 함수 이름과 간략한 설명만으로 패키지의 기능을 모두 파악하는 것은 쉽지 않다. 이 경우 CRAN 홈페이지의 패키지 설명 페이지를 참고하도록 한다. 예를 들어, randomForest의 설명 페이지는 http://cran.r-project.org/web/packages/randomForest/index.html에 있고, 여기서 ‘Reference Manual’을 눌러 함수 목록과 도움말을 볼 수 있다.\n경우에 따라서는 비네트vignette(R에서 사용 설명서에 해당하는 문서를 부르는 용어)를 제공하는 경우도 있다. randomForest에는 이런 문서가 없지만, 또 다른 기계 학습 관련 패키지인 caret에서는 비네트를 제공한다. 비네트는 http://cran.r-project.org/web/packages/caret/index.html의 경우처럼 패키지 설명 페이지에서 ’Vignettes’ 항목에 나열된 문서를 확인하면 된다.\n<The R Journal>과 <Journal of Statistical Software>에는 R 패키지 또는 해당 패키지를 사용한 데이터 분석에 관한 좋은 글이 많이 실려 있어 새로운 패키지를 배우는 데 많은 도움이 된다. <The R Journal>은 컴퓨터를 사용한 통계에 대한 참고자료를 누구나 자유롭게 찾아볼 수 있는 저널로, http://journal.r-project.org/에서 자료를 다운로드할 수 있다. <Journal of Statistical Software>는 논문, 소프트웨어나 도서 리뷰, 코드 예제를 제공하는 통계 소프트웨어와 알고리즘 전반을 다루는 곳으로 http://www.jstatsoft.org/에서 내용을 볼 수 있다.


'쇼핑의 달' 11월, 화장품 유통가도 후끈 - 뷰티한국\nUpdated. 2020.7.14 화 17:51\n'쇼핑의 달' 11월, 화장품 유통가도 후끈다채로운 이벤트와 프로모션 '눈길'\n승인 2019.11.11 07:48:32\n[뷰티한국 김도현 기자] 입동(立冬)이 지나고 기온이 뚝 떨어지면서 이제 정말 겨울이 시작되는 듯하다. 부쩍 차가워진 바람에 피부도 하루가 다르게 건조해지는 듯하다. 관리의 필요성이 절실하게 느껴지는 시기, 때마침 시작된 '코리아 세일 페스타'에 맞춰 화장품 업계도 다양한 할인 프로모션과 이벤트로 소비자들의 눈길을 끌어모으고 있다.\n자연주의 화장품 브랜드 라비오뜨는 오는 17일까지 '라비오뜨 뷰티데이(라뷰데이)' 프로모션을 진행한다. 신제품을 포함해 스킨케어, 메이크업, 바디·헤어, 잡화까지 모든 카테고리에 걸쳐 구매고객 모두에게 1+1 혜택을 부여한다.\n구매 추천 아이템은 라비오뜨의 스테디셀러인 샤또 와인 라인의 신제품 '샤또 라비오뜨 와인 립 틴트 벨벳'이다. 이 제품은 닿는 순간 입술을 포근하게 감싸는 극세사 폴리머가 결점 없이 매끈하고 보송한 입술을 연출해준다. 라뷰데이 기간 동안 시코르 강남역점에서는 팝업 행사도 갖는다. 전 품목 1+1 외에도 100% 당첨 럭키 드로우, 인스타그램 인증샷 이벤트 등을 다채롭게 진행한다.\n유럽 헤어케어 브랜드 클로란은 11월 한 달간 패밀리 세일을 진행한다. 브랜드를 대표하는 베스트셀러인 퀴닌 비타민B 샴푸와 세럼으로 구성된 퀴닌 케라틴 세럼 기획세트, 피오니 샴푸 등 6가지 품목을 반값에 판매한다.\n또 미세먼지 세정에 효과가 있는 아쿠아민트 두피 딥클렌징 샴푸와 손상 모발에 집중 영양을 선사하는 망고 샴푸 2+1 제품은 30%, 그 외 인기상품 8가지 품목은 10% 할인 혜택을 제공한다.\n홈 뷰티 디바이스 브랜드 엘리닉은 오는 21일까지 '엘리닉 인텐시브 LED 마스크'의 할인 프로모션을 실시한다. 이벤트는 롯데하이마트 매장 및 롯데하이마트 옴니스토어에서 오프라인 한정으로 진행된다.\n이벤트 기간 '엘리닉 인텐시브 LED 마스크'를 30% 할인된 가격인 69만원에 구매 가능하다. 또 LED 마스크와 함께 사용하기 좋은 '베니아Ⅲ 바이오액티브 하이드로 앰플'과 '베니아Ⅲ 감마루트 두피 앰플', '괄사 갈바닉'도 추가 경품으로 제공한다. '엘리닉 인텐시브 LED 마스크 프리미엄' 제품을 구매하는 고객에겐 '샤오미 로봇청소기 6세대'를 선물한다.\n남성 뷰티 브랜드 그라펜은 전 제품 할인 판매를 진행한다. 새로 선보인 아쿠아보/오베이션 오드퍼퓸을 포함해 핸섬커버쿠션, 그라펜 핸섬립밤, 데일리에센스, 리무버샴푸 등 전 제품군이 이벤트 대상으로 최대 82%까지 할인 혜택을 누릴 수 있다.\n아트 코스메틱 브랜드 투쿨포스쿨은 빼빼로데이를 맞아 주요 색조 제품을 1+1 판매한다. 행사는 11일까지 진행된다. 행사 품목은 글램락 라인의 MLBB 브라운과 로즈립 컬렉션인 '허쉬 브라운', '미스티 로즈' 등 총 6개다. 이달 말까지는 바이로댕 라인과 쿠션 팩트 3종 등 소비자들 사이에서 꾸준히 사랑받고 있는 인기 제품을 최대 43%까지 할인해 판매한다.\n뷰티&헬스케어 전문기업 셀리턴은 홈페이지 리뉴얼을 기념해 이달 말일까지 'RE 이벤트' 3가지를 실시한다. 우선 '리워드 이벤트'는 홈페이지 회원이라면 누구나 매일 한 번씩 참여할 수 있다. 해당 이벤트 페이지를 방문해 '선물 상자 열기'를 클릭하면 응모할 수 있다. '셀리턴 플래티넘 LED마스크'부터 '프리미엄 LED마스크'와 '넥클레이'까지 푸짐한 경품을 증정한다.\n두 번째 '리뉴얼 이벤트'에 참여하려면 셀리턴 광고 인증샷을 찍어 필수 해시태그와 함께 개인 SNS 계정에 업로드하면 된다. 총 100명을 추첨, '싱가포르 왕복 항공권' 등을 선물한다. 마지막 '리드 유어 스토리 이벤트'는 가까운 지인에게 진심 담은 마음을 전할 수 있는 기회다. 가족, 친구, 연인을 향한 고마움이나 미안한 마음을 담은 사연을 접수하면 되는데, 총 4명을 선발해 특별한 선물을 제공한다. 사연 접수 기간은 14일까지다.\n코리아나화장품의 더마코스메틱 브랜드 앰플엔은 '펩타이드샷 앰플 공병 인증 이벤트'를 연다. 이벤트는 오는 30일까지 공식 온라인몰인 코리아나몰에서 실시한다. 모두 사용한 '펩타이드샷 앰플' 공병 사진을 찍은 뒤 후기와 함께 해당 이벤트 페이지를 통해 등록하면 응모된다.\n이벤트 참여자 전원에게는 코리아나몰에서 사용 가능한 2,000원 할인 쿠폰을 지급한다. 우수 참여자 10명을 별도로 선정해 약 30만원 상당의 앰플엔 브랜드 제품을 증정한다. 당첨자는 12월 13일 이벤트 페이지에서 발표한다.\n아모레퍼시픽의 토탈 뷰티 솔루션 매장 아리따움은 고객 체험형 '너의 화장대를 보여줘' 이벤트를 진행한다. 아리따움 고객과 직원의 라이프스타일이 담긴 화장대를 직접 매장에 전시해 체험하고 인증하는 이벤트다. 11월 한 달간 아리따움 라이브 강남 매장(서울시 서초구)과 공식 인스타그램 계정을 통해 참여할 수 있다.\n아리따움은 지난 10월, 공식 인스타그램 계정을 통해 고객이 실제로 사용하는 화장대 사진을 공모했다. 그리고 심사를 거쳐 최종 선정된 고객 한 명과 아리따움 직원 세 명까지, 총 네 명의 화장대를 아리따움 라이브 강남 매장에 구현했다. 서로 다른 라이프스타일을 가진 화장대 주인들이 저마다 선호하는 형태의 화장품, 유용한 제품 정보 등을 함께 선보였다.\n마음에 드는 화장대를 촬영한 사진을 개인 인스타그램에 업로드하면 현장에서 기념품과 함께 10만 원 상당의 경품 추첨 행사에 응모할 수 있다. 또 이벤트 최종 선정자(혜진)와 이름이 같은 고객은 선착순으로 2020년 다이어리와 메모, 펜 세트를 함께 받을 수 있다.\n기능성 화장품 브랜드 아이소이는 이달 말일까지 헬스앤뷰티숍 올리브영에서 프로모션 매대를 운영한다. 프로모션 매대에서는 피부 탄력을 탄탄하게 잡아주는 '코어탄력 세럼'과 '코어탄력 크림'을 특가에 선보인다. 주름개선과 미백 기능성을 인증받은 두 제품은 아이소이만의 성분 노하우를 담은 자연유래성분 복합체 '나투로-9 안티 링클 콤플렉스'가 함유돼있다.\n해당 제품을 구매하는 고객에겐 한정판 코어탄력키트를 선착순 증정한다. 이밖에 피부 고민에 따른 집중 케어를 도와줄 다양한 스팟 제품과 시트 마스크팩 등의 제품을 최대 30% 할인가에 판매한다.\n3분기 다단계 5개사 폐업···'메리케이'도 철수\n‘삼한사미’의 계절, 미세먼지 차단 의류 ‘인기’\n화장품 업계, 사회적 책임 공유합니다~\n글로벌 건강음료 ’나원‘, 한국 시장 상륙\n화장품 박람회도 이제 온라인에서 만나세요 icon\n화장품 성분 왕국 일본이 주목한 차세대 화장품 원료는? icon


매일 읽는 힘을 키워요, 매력 독서(온라인 과정) 회원 모집 2020.07.02\n성장판 발제독서모임 3분기(7월~9월) 신청 (접수기한 ~7/5) 2020.07.02\n비트코인/암호화폐 공부에 좋은 책 5권 추천 2020.06.19\n크리에이터를 위한 퍼스널 브랜딩 루틴 형성 커뮤니티- GC CLUB 회원 모집 2020.04.10\n매일 읽는 사람으로 거듭나는 전략 (독서 목록 양식 포함) 2019.02.24\n독서 노트로 쓰기 좋은 종이 노트 4가지 추천 2019.05.02\n성장판 문래 독서 모임 18/10/25 - <죽음의 수용소에서> 후기 2018.10.28\n[문구 리뷰] 터프함과 섬세함의 조화, 택타일 턴 볼트 액션 펜 Bolt Action Pen 2020.03.24\n독서가를 위한 문구 베스트 7 2020.03.24\n읽는 이의 운명을 바꿔줄 책 - <내 운명은 고객이 결정한다> 박종윤 - 독후 소감과 핵심 문장 공유 읽는 이의 운명을 바꿔줄 책 박종윤 지음 - 독후 소감과 핵심 문장 공유 ▶ 어떤 내용인가? 이 책은 얼핏 보면 쇼핑몰 같은 e커머스 사업을 잘하는 방법을 다룬 책으로 보인다. 저자 박종윤 님은 2009년 한 의류 쇼핑몰의 전문 경영인이 되어 일 매출 500만원을 10개월 만에 1억원으로 만들었다고 한다. 페이스북에서 ‘박종윤식 이야기’라는 비공개 그룹을 통해 e커머스 사장들에게 컨설팅.. 2019.09.30\n더 이상 가상을 무시하지 마라 - <가상은 현실이다> 주영민 ’우리는 가상이 실재를 초월하는 시대에 살고 있다.’ 이 책의 첫 문장은 도발적이다. 맨 눈으로 볼 수 없고, 만질 수 없는 가상이 실재보다 더 중요한 시대가 온다는 것이다. 아니 이미 그런 시대에 살고 있다고 말한다. 이 주장에 대한 근거로 저자는 클라우드를 예시로 든다. 클라우드가 이데아의 세계라는 주장은 과장이 아니다. 만약 어느 날 모든 클라우드가 작동을 멈춘다고 상상해보자. 실제로 변한 것은 없이, 외견상.. 2019.08.26\n성장판 문래 독서 모임 18/10/25 - <죽음의 수용소에서> 후기 성장판 문래 독서 모임 18/10/25 - 10월 문래 독서 모임은 빅터 프랭클의 로 진행하였습니다. 성장판 독서 모임에서 함께 읽는 책은 추천 받은 후보 중에서 성장판 회원 분들의 투표를 통해 선정하였습니다. 는 33권의 후보 책 중에서 가장 많은 투표를 받은 책이었어요. 빅터 프랭클의 (추천인 : 윤성아) 바닥을 경험한 사람만 쓸 수 있는 논.. 2018.10.28\n퍼스널 브랜딩을 잘 하고.. 2020.06.08\n사이드 프로젝트, 최고가.. 2020.04.19\n아이폰 아이패드 어플 임신/출산/육아 문구추천 성장판 아이폰 어플 마인드맵 아기사진 상담심리 아이폰 어플 추천 태그를 입력해 주세요. 메모 마인드와칭 베이킹 iphone app 자음과모음 Lego 부산여행 플리커 쿠키 아마존 메모습관의힘 업무관리 육아일기 메모리딩 둥이 글쓰기 레고 시간관리 독서노트


강원FC, 춘천 개막전에서 감격의 승리! – 강원FC\n강원FC, 춘천 개막전에서 감격의 승리!\n작성일 : 2009-08-02\n강원FC가 8월 2일 춘천 송암스포츠타운 내 종합운동장에서 열린 인천유나이티드와의 2009 K-리그 18라운드 경기에서 3대 2의 승리를 거뒀다.\n1만 7천 943명의 대관중이 운집한 가운데 열린 역사적인 춘천 개막전에서 강원은 시즌 전적 2전 2패의 열세를 기록했던 인천을 맞이해 전반부터 경기를 지배하기 시작했다. 전반 32분 코로만에게 프리킥 골을 허용하면서 한 점차로 끌려갔지만, 춘천 시민들의 열광적인 응원을 등에 엎은 강원은 특유의 짜임새 있는 패스플레이가 빛을 발하면서 인천을 위협하기 시작했다.\n강원의 공격은 후반이 시작되면서 빛을 발하기 시작했다. 강원 공격의 최강의 무기라고 할 수 있는 정교한 크로스가 빛을 발하기 시작한 것. 후반 2분, 하재훈이 오른편에서 올려준 크로스를 김영후가 헤딩으로 연결하면서 동점골을 기록한 강원은, 이을용, 권순형 등 미드필더들의 정교한 패스와 이창훈, 박종진 등 빠른 발을 가진 윙어들의 돌파가 이어지면서 경기 분위기를 확실히 장악하기 시작했다.\n강원이 역전을 성공시키는데는 많은 시간이 걸리지 않았다. 후반 12분, 이번엔 이창훈이 왼쪽에서 크로스를 올려줬고, 오늘 경기에서 데뷔전을 치른 수비수 라피치가 헤딩슛으로 연결하면서 인천의 골망을 가르는데 성공했다. 확실히 공격을 장악하는데 성공한 강원은 5분 뒤 세 번째 골을 터트렸다. 권순형의 패스를 이어받은 김영후가 이번에는 왼발로 날린 슛이 골로 연결된 것. 이후 인천은 후반 40분 유병수가 골을 기록하면서 추격의 불씨를 당겼지만, 이후 부정확한 중거리슛으로 일관하면서 남은 시간을 허비하고 말았다.\n‘8월 대반전’을 현실로 만들어내며 14년 만에 프로축구를 만나게 된 춘천팬들을 기쁘게 만든 강원FC는 이로써 시즌 전적 6승 5무 6패 승점 23점을 기록하며 다시 리그 순위 6위로 뛰어올랐다. 다음 주 조모컵으로 인해 휴식기를 갖는 강원 선수들은 다가오는 15일 광양전용구장에서 전남 드래곤즈를 상대로 리그 19라운드 경기를 치른다.\n[18라운드 인천전] 최순호 감독, 김영후, 라피치 선수 인터뷰\n이외수 소설가, 춘천 홈경기 특별출연!


St Stephan과 Yule Goat The Staffansdrangar - Leblanc Counter\nHome / Uncategorized / St Stephan과 Yule Goat The Staffansdrangar\n카리스마적인 지도자들은 헌신을 주입함으로써 조직의 목표를 달성하려고 노력합니다. 그들은 개인과 더 많은 잠재 고객의 분위기와 관심사를 파악하기 위해 운영되는 환경을 스캔하고 읽은 다음 상황에 맞게 행동과 말을 제주콜걸 연마합니다. 눈에 보이는 자기 희생을 통해 제주출장안마 사람들의 신뢰를 얻고 자신의 신념의 이름으로 개인적인 위험을 감수합니다. 개인적 위험 감수성과 자유로운 행동 성격의 지도자는 전체 회사를 고양시키고 변화시킬 잠재력이 있습니다. 변화하는 지도자는 회사의 정의 된 비전을 판매합니다. 비전을 분명히하고 매력있는 방식으로 비전을 달성하는 방법을 설명합니다. 높은 수준의 개인 성실성을 구축하여 신뢰를 얻고 회원에게 영감을 부여합니다. 직장에서의 열정과 에너지를 적용하고, 추종자에 대한 그러한 열정과 열정은 추종자가 에뮬레이션 할 태도와 행동을 보여주기 위해 정면에서 출발합니다. 끊임없이 듣고, 진정하며 흥분하여 추종자를 격려하고 모이게합니다. 사랑, 학습, 유산을 남긴다. 범위와 관련된 주요 차이점과 함께 카리스마 넘치는 지도력과 많은 공통점이 있습니다. 그들은 또한 행동으로 그러한 말을 뒷받침합니다. 비전 리더는 변화를 예상하고 상황을 사전 대처하기 위해 행동합니다. 사람들을 지배하고지도하는 전통적인 리더십 방식 대신에, 그들은 추종자들과 함께 공유 된 비전을 창조하기위한 파트너십 제주오피 접근 방식을 채택합니다. 그들은 문제가 아닌 기회에 초점을 맞추고 적대적 승리 / 상실 접근 방식보다는 승리 / 승리를 강조합니다. 환상적인 리더십의 주요 특징은 다음과 같습니다. 개인의 완전성을 보여주고 에너지, 활력 및 핵심 가치 준수를 발산합니다. 그들은 권력에 의해 타락하지 않고 권력으로 승진 할 때 도덕적 지도력을 발휘합니다. 좋은 관계를 유지하고, 사람들에 대한 깊은 관심을 기울이고, 따뜻함과 존중으로 대우합니다. 사람들을 열심히 내고 희망과 확신을 갖습니다. 오래된 정신지도 또는 패러다임을 변화시키고, 큰 그림을 염두에두고 광범위하고 체계적인 사고를 통해 새로운 비전을 실현하기위한 비 전통적인 혁신적인 전략을 창출하십시오.\n5 pointssubmitted 14 days ago 아마 매우 인기없는 의견 : 나는이 게임만큼 좋지 않은 Sheik과 Fox를 정말 좋아합니다. 나는 항상 열정으로 그들의 플레이 스타일을 싫어했다 (Brawl에서 나중에 Melee 그들은 나에게 어떤 이유로 든 괜찮 았음). 다른 캐릭터 (비록 idk, Greninja, Wolf 대신에)가 비슷하다고해도 제주출장아가씨 다른 캐릭터로 대체하는 것보다 더 좋아할만한 것은 없습니다. 이것은 Bayo (obv), Diddy, Rosa, Sonic 등의 다른 스매쉬 4 하이 / 톱 티어에 적용됩니다. 왜 그런지 알지만, 게임 사이에서 가장 기대되는 것들 중 하나는 다른 캐릭터가 빛나는 기회를 얻는 것을보고 있습니다., 그리고 스매쉬 4에서 똑같은 남자들이 여기 저기에 뿌려진 몇몇 새로운 등장 인물들을 보게되면 나는 매우 실망 스러울 것입니다.43015 점은 15 일 전에 제출되었습니다.) 정확한, 특히 미국 차량. 유럽 / 일본 / 한국의 자동차를 보면 훨씬 작고 효율적이며 북미 지역에서는 그 차를 얻을 수 없습니다.B) 제주출장외국인 너무 많은 소비자가 엔진이 매우 부드럽고 효율적이라는 사실을 싫어한다는 점을 제외하고는 다시 한 번 올바르게 수정하십시오. CVT는 죽어 가고 있습니다. 또는 기본적으로 CVT를 작동시키는 ‘기어’를 포함하여 그것의 가장 유리한면을 없애면서 ‘느낌’의 유일한 이익을위한 기어를 가지고있는 기어를 포함합니다. 운전을 즐기는 사람들, 특히 표준 차량은 재미 있습니다 그 전에는 과거의 일이되어 버렸습니다. 이중 클러치 183 점이 1 개월 전에 제출되었습니다. 예, 돈이 끔찍합니다. 그러나 다행스럽게도 제 문제는 많은 양의 작은 구매로 끝났습니다. 나는 $ 100로 일주일을 시작하고 대개 내 모든 것을 다룹니다. 때로는 결국 더 많이 필요하게되고 그녀는 고집합니다. 그녀는 우리가 나가면 돈을 지불한다. 아직도 우스운 재미를 느낄 수있는 방법은 언제나 ‘돈으로 돈을 나누어도 사람을 지켰습니다. 나는 큰 제주출장가격 구매를하는 것이 합리적입니다. 나는 그녀에게 무엇을 생각 하느냐고 물어볼 것입니다. 만약 내가 정말로 충분한 것을 원한다면 나. 그러나 어쨌든 그 때문에 어쩌면 큰 물건을 사기에 더 까다 롭습니다. 필요할 때 돈을 항상 가지고 있기 때문에 (내 계정 잔고가 무엇인지 알지 못하는 것과는 대조적으로) 인생은 그 어느 때보 다 쉬웠습니다.\n나는 많은 다른 입대들과 함께 기본적인 훈련을 시작했다. 그 시점에서 나는 아직 학위를 마쳤지 않았으므로 그 중 2/3이 수행되어서 장교로 입대 할 수 없었습니다. 상황이 좋았지 만 동료 신병 중 몇 명과 실망 했었는데 나는 그들이 최소한의 정보 수준을 훨씬 제주출장안마 밑돌고 면제를 받아야한다는 것을 확신했다. 진지하게 그것은 McDonalds에서의 햄버거를 나에게 제공하기 위해 신뢰하지 않는 누군가가 군대에서 복무 할만큼 충분히 좋다고 여겨졌다. 거기에는 직업에 대한 전망이 없었기 때문에 감옥이나 교도소에 들어갔을 가능성이있는 사람들이 몇 명 있었기 때문에 거기에 있었던 사람들이 꽤있었습니다. 그것은 내 눈을 조금 열었다. 나는 20 년 중반 (20 대 중반은 18 세 또는 19 세)에 나이가 들었 기 때문에 부분적으로는 적응할 수 없었습니다. 그리고 나는 높은 교육 수준을 가진 2 ~ 3 명 중 한 명이었습니다. 학교. 어느 시점에서 우리는 ASVAB 점수 목록을 보았고 90 세에 80 명 이상의 사람 중 3 명이있었습니다. 나는 97 세나 98 세 였고 같은 사람이었고 세 번째 사람은 94 세나 95 세 였다고 생각합니다. 우리 셋은 부서의 지도부에 배치되었지만 일부는 다른 사람들은 우리가 단지 두 곳에서 왔기 때문에 다른 많은 사람들은 부모님이 그들에게 모든 것을하지 않았거나 책임을 나타내야 만하거나 어디에서 소유권을 가져야 만하는지에 대해 전혀 몰랐습니다. 그들은 주문을 잘했기 때문에 그들이 선원으로 일하는 경향이 있다고 생각합니다.하지만 그 중 몇 명만이 질문을 던지거나 상자 밖에서 생각하는 것이 놀랍습니다. 저는 실수를 저질렀다는 것을 분명히 알았습니다. 저는 ‘군사적 사고 방식’에 실제로 들어갈 수 있을지 의심했습니다.


2020. 6. 9. 05:54\n어제 일요일에 계룡산국립공원 갑사를 지나 금잔디 고개까지 올라갔다 왔다. 요즘 계속 주말마다 산행을 하는데 무릎 통증이 계속되어 파스도 뿌려보지만 큰 효과는 없는 것 같다. 아픈 무릎을 한발 한발 내디뎌 돌 계단을 오르고 올라 드디어 금잔디 고개까지 왔다. 약 700m만 더 가면 남매탑이 나온다고 이정표에 써져 있었는데 도저히 무릎이 아파서 더는 못가고 벤치에 앉아 한숨 돌리며 간단한 요기를 하고 내려왔다. 내려오는 길은 더 힘들다. 내 체중이 모두 무릎에 전해지는 것 같았다. 오늘따라 통증이 심하다. 무릎 통증에 대해 알아보니 까마귀 쪽나무 열매가 관절 건강에 좋다고 나온다. 다른 이름으로 구럼비 나무라고도 한다. 무릎 관절 통증이 심하면 잠을 이루기도 어렵다고 하는데 아직은 그 단계까지는 아니지만 정말 아프다.\n심한 운동으로 관절 연골에 무리가 가서 관절염을 일으키는 경우가 많다. 그러므로 관절은 나빠지기 전에 예방하는 것이 중요하다. 그래서 사람들은 관절에 좋은 음식을 찾게 된다. 그것이 바로 까마귀 쪽나무 열매인 것이다.\n까마귀 쪽나무 열매\n까마귀 쪽나무 열매는 관절에 특히 좋다고 알려져 있다. 이름도 처음 들어보고 참 특이하다. 제주도에서 주로 잘 자라는데, 가로수로도 쓰인다고 한다. 까마귀가 이 열매를 먹으면 쪽 소리가 난다고 해서 까마귀 쪽나무 열매라는 이름이 붙여졌다고 전해진다. 제주도에서 물질을 하는 해녀들은 크고 작은 관절통을 몸에 지니고 산다. 예로부터 해녀들은 이런 관절통을 줄이기 위해 까마귀 쪽나무 열매를 먹고 효과를 봤다고 전해진다.\n코로나19 환자 중 사이토카인 폭풍에 대한 말도 있었는데 사이토카인은 관절 염증을 유발한다. 이것을 없애주는 것이 까마귀 쪽나무 열매인 것이다. 그러니 이 열매를 섭취하면 자연적으로 관절 염증을 치유할 수가 있다. 이 열매의 효능을 알아보는 실험에서도 꾸준히 이 열매 추출물을 섭취한 사람은 그렇지 않은 사람보다 관절염이 통증이 50% 이상 완화되었다고 한다. 열매 속의 리세놀라이드 성분이 염증 반응을 억제하여 연골을 보호한다는 것이다. 관절염 염증 완화 뿐만아니라 관절염의 진행 속도로 현저하게 줄여준다고 하니 관절이 좋지 않은 사람은 이용하면 좋을 것이다.\n까마귀 쪽나무 열매 먹는 방법\n일반 과일처럼 그냥 먹어도 좋고, 쥬서기로 갈아서 마셔도 좋다. 말린 열매는 차를 끓여서 먹어도 좋다. 분말로 가공하여 건강식품으로 만들어 파는 제품도 있다. 뭐든지 많이 먹으면 부작용이 있으니 하루에 20개 정도만 먹어도 충분하다고 한다.\nABC 주스로 내장지방을 태워 다이어트 하자. (0)\n관절건강, 까마귀 쪽나무 열매, 까마귀쪽나무열매, 까마귀쪽나무열매 관절, 까마귀쪽나무열매 무릎관절\n세스코로 해충 박멸하자. 세스코 가정집 비용은?


화학 치약과 살충제\n지난 2016년 화학 치약에 인체에 치명적인 해가 되는 화학물질이 함유되어 있다는 게 드러나 큰 문제가 된 적이 있다. 143명의 사망자를 낸 가습기 화학 살균제에 쓰인 유독물질이 화학 치약에서도 대거 검출된 것이다. 식품의약품안전처에 따르면 국내 최대 화학 화장품과 생활용품 생산 기업인 아모레퍼시픽에서 출시한 화학 치약 11종을 비롯해 국내 화학 치약 시장에서 1위를 달리는 LG생활건강과 부광약품 등 총 10개 업체의 149개 화학 치약 제품에서 가습기 화학 살균제에 사용된 독성 화학물질이 들어 있다는 사실을 최종 확인했다고 한다.\n한편 2009년 SBS는 설날 특집 프로그램으로 바퀴벌레가 화학 치약에 의해 죽는지 확인하는 실험을 했다. 그 결과 화학 살충제를 뿌려도 잘 죽지 않던 바퀴벌레가 화학 치약을 물에 희석하여 분사하자 모두 죽는 놀라운 결과가 나타났다. 또한 파리나 모기도 화학 치약을 희석한 물을 분사하자 즉사했다.\n치약에 들어가는 화학물질은 세마제, 세제, 계면활성제, 결합제, 습제, 향제 등 의외로 많다. 그 중에서 라우릴에틸렌 황산나트륨은 플라크를 제거하는 기능을 하는데, 치아도 서서히 깍아내어 치주염을 일으키는 요인으로 작용한다. 게다가 일부 수입 치약에는 라우릴에틸렌 황산나트륨의 쓴맛을 없애기 위해 디에틸렌글리콜이라는 화합물질을 첨가하기도 한다. 이 성분은 신장 질환과 간 질환이 있는 성인이나 어린이들이 장기 흡수할 경우 생명에 치명상을 준다.\n이처럼 화학 치약은 ‘화학 살인’을 저지른 가습기 화학 살균제보다 더 강력한 독성 성분을 함유하고 있다. 가습기 화학 살균제 사태는 세균이 질병의 원인이라는 서양의학과 양의사들의 주장을 믿고 자신의 소중한 자식에게 세균이 없는 공간을 마련해 주기 위해 사용했다가 빚어진 참사다. 그런데 서양의학과 양의사들은 치주염 등도 세균 때문에 발병한다고 주장하고 있다. 이런 주장을 믿고 화학 치약 제조업체들은 가습기 화학 살균제 성분은 물론, 바퀴벌레까지 죽일 정도의 강한 독성 성분을 사용하고 있다. 그리고 국민들은 남녀노소 할 것 없이 치아에 있는 세균을 박멸하기 위해 화학 치약으로 이빨을 닦고 있다. 가습기 화학 살균제 사태가 밀폐된 공간에서 갓난아이에게 집중적으로 화학 살균제를 흡입시켜 즉사시킨 화학 살인‘이라면 화학 치약은 화학 살충제를 소량씩 흡입시켜 서서히 사람을 죽이는 ’화학 살인‘이라 할 수 있다.\n우리 선조들은 이빨 닦는 것을 양치(養齒)라 하여 이빨과 잇몸을 건강하게 하는 일이라고 했다. 이런 점에서 이빨과 잇몸을 건강하게 할 수 있는 방법에 관심을 기울였고, 소금이나 약초 등을 이용해 이빨을 닦았다. 자신과 가족들의 소중한 치아와 생명을 지키기 위해선 서양의학과 양의사들의 말을 맹목적으로 믿기보다는 무엇이 옳은지 철저히 따져야 한다.


[이란 자전거 여행기] 북에서 남쪽까지 2개월간의 여정 - 자전거 세계 여행\n동유럽 출신인 필립을 조지아에서 우연히 만나 잠깐 인사를 나눈 뒤 아르메니아 수도에서 다시 만났다. 이후 같이 자전거를 타게 되어 이란에 함께 입국했다.\n이란에 들어왔으니 스카프를 써야지~\n멋진 풍경이 이란 입국 환영인사를 활짝 해준다.\n이란에서 자전거를 탄 지 얼마 안 되어서 정말 신기한 일을 접했다. 멀리서 봤을 땐 현지인이 주렁주렁 쓰레기를 주우며 다니는 줄 알았는데 알고 보니 일본인 여행자였다. 나이는 19살밖에 안 된 소년은 고등학교를 졸업하자마자 세계 여행을 떠났다. 이란에서 싸구려 자전거를 사서 짐을 주렁주렁 들고 다니는 이 청년. 가장 인상적이었던 건 그가 내가 꿈꾸던 걸 하고 있다는 거였다. 그것이 무엇이냐면 바로 “핸드폰 없이, 카메라 없이, 노트북 및 어떤 전자 제품 없이, 여행 다니기!”\n(이후 이메일로 연락을 주고받았는데, 한겨울에 스칸디나비아에 이 자전거를 몰로 갔다는 충격적인 사실을 들었다. 청춘을 무기로 다니다 보니 현지인들로부터 열렬한 응원을 받아서 가장 비싼 텐트 회사인 힐베그 (Hilleberg)로부터 텐트를 후원 받아서 노드캅(North Cape)까지 갔다고 했다. 그동안 만난 자전거 여행자 중에 이 일본 청년이 가장 인상이 깊었던 거 같다. 전자제품 없이 여행 다니기..나는 언제쯤 한 번 해볼 수 있을까나..?)\n이란에 입국 후 새로운 음식 문화들을 접할 수 있었다. 이 음식은 국물을 그릇에 옮긴 후 빵을 넣어서 망치 같이 보이는 거로 죽처럼 만든다.\n사실 식당에서 먹는 이란 음식은 캐밥, 캐밥, 캐밥..오로지 캐밥 밖에 없었던 거 같다. 캐밥이 지겨우면 팔레페 샌드위치 혹은 패스트 푸드 음식을 섭취하곤 했다. 그런데 현지인 집에 초대 받으면 다양한 음식을 접할 수 있어 좋다. 원래 허브같은 잎을 먹는 걸 그닥 즐겨 하지 않는데 이란에서는 사진에 보이는 거처럼 그릇 한 접시 여러 허브 종류를 섞어 준다. 같이 여행하는 필립이 워낙 맛 있게 이걸 먹기에 나도 따라 먹다 보니 나중에 허브를 즐겨 먹게 되었다.\n이란은 카페트가 항상 바닥에 깔려 있고 그 위에 비닐 같은 걸 깐 뒤에 밥을 올린다. 필립 및 다른 유럽 여행자들은 바닥에 앉는 걸 굉장히 힘들어 했다. 유럽사람들은 평소 소파에만 앉는 생활을 해서 바닥에 앉는 게 불편한가보다.\n물론 나또한 한국에 있을 때 소파에서 티비 보고 식탁에서 밥 먹긴 했지만, 여전히 한국엔 바닥문화가(?) 존재하므로 내게 있어서 바닥에 앉아 밥 먹는 게 큰 문제가 되진 않았다.\n이란북부에서 남부까지 중앙을 가로지르며 자전거를 탔는데 건조한 반 사막 형태의 지형이 계속 되었다. 가끔 이런 멋진 풍경이 나와주곤 해주었다.\n타브리즈(Tabriz)의 바자르가 세계에서 가장 큰 마켓 중 하나라고 유명하다고 필립이 말해서 잔뜩 기대 했는데 분명 정보가 잘 못 된 게 분명했다. 오히려 조지아 수도에 있던 시장이 훨씬 컸다. 참고로 이란에서는 시장을 Bazar라고 부른다.\n시장에 있던 감을 보고 무척이나 반가웠다. 이걸 얼마만에 보는 건가!!! 5년만에 보는 단감을 마주치고 반가웠다. 드디어 아시아에 근접한 건가..?\n이란에선 석류가 정말 싸서 실컷 먹을 수 있어 좋았다.\n이란에 오기 전엔 막연한 두려움이 있었다. 굉장히 보수적이고 종교적일거라 생각했는데, 실상을 보니 정말 극과극의 다른 두 모습을 볼 수 있는 곳이 이란이었다. 이곳은 젊은이들의 아지트이다. 물론 거리 중심지에 있는 누구나 들어갈 수 있는 카페이지만, 젊은 사람들이 자유를 만끽하기 위해 오는 곳이다. 이란에선 공공장소에서 남녀가 손을 잡거나 스킨쉽을 하는 게 금지되어 있지만 이런 카페에서 연인들은 몰래 손을 잡으며 다정하게 얘기를 나누곤 한다.\n타브리즈에서 좋은 호스트를 만났는데 호스트와 함께 자전거 타고 주변 산에 올라가서 찍은 모습, 마치 바다 처럼 보인다.\n필립과 내가 비슷한 점이 있다면 유치한 장난과 실없는 농담을 주고 받는 걸 좋아한다는 거다. 이날의 게임은 돌 사이를 자전거로 통과하기..ㅎ\n도시를 벗어나면 대체적으로 풍경은 평화로울 때가 많았다.\n하지만 도시 진입하려고 하면 정말 그 때부터는 최악이다. 세상에서 가장 최악의 도시 교통을 뽑으라면 무조건 이란이 탑 넘버 원에 들어가야 할 듯. 사진 중앙에 보이는 저 차가 이란 국민 차인데 오래된 차인지라 가격이 얼마 안 하고 너도나도 갖고 있는 차다 보니 부품을 쉽게 찾을 수 있어서 대부분의 국민이 저 차를 갖고 있다. 그러다 보니 도시에 차들이 많아도 많아도 너무 많고 운전매너는 정말 최악 중 최악.\n(중국에 있을때 외국인들이 중국이 운전매너가 최악이라고 했는데 그것에 절대 동의할 수 없다. 중국 운전매너는 정말 이란 매너에 비하면 엄청난 신사들이다.)\n필립에게 이란 교통과 관련 농담을 한 번 한 적 있는데 그게 재밌는지 킥킥 웃었다.\n“이란은 히잡에 대한 법만 있지, 교통에 대한 법은 전혀 없어. (In Iran there is only law for Hijab, but never law for car traffic.) ”\n이란에서 굉장히 흥미로운 여성을 만나게 되었다. 자전거를 즐겨타는 분. 교통사고를 정말 심하게 당한적이 있었다고 한다. 얼굴에 피를 잔뜩 흘렸을 정도로 최악의 교통 사고 였는데 운전자는 오히려 이분에게 화를 내며 잘못을 이분탓으로 돌렸다고 한다. 하지만 좌절하지 않고 사고 후에도 출퇴근을 자전거로 한다고 해서 그 모습에 감동받았다. 특히나 이란에선 여자 혼자 자전거를 탄다는 건 상상할 수 없는 일이다. 온갖 역경을 이겨내고 자기가 하고 싶은 것을 하는 것은 대단하다고 생각이 들었다.\n일부러 좀 멀리 돌아서 방문했던 역사가 담긴 모스크.\n한 번은 호스팅 웹사이트로부터 알 게 된 20대 초반의 젊은 부부 집에 초대 받은 적이 있었다. 처음에 아파트 단지 앞에서 우리를 마중 나왔을 때 나를 안아주며 환영해줬는데 필립에게는 간단히 인사만 하고는 차갑게 돌아서서 자기 집 가는 길을 안내해줬다. 막상 집안에 들어오니 필립에게 밖에서 쌀쌀맞게 대해서 미안하다며 포옹 해주며 환영해주었다. 우리는 그 때 알게 되었다. 이란에선 공공장소에서의 매너와 집 안에서의 매너는 전혀 다를 수 있다는 것을.\n현지인 집에 초대를 많이 받았는데 90%의 확률로 히잡 안 써도 되니까 편하게 있으라는 말을 들었다. 내 경험을 비추어 보면 공공장소와 집은 천지차이로 다를 수가 있다. 히잡을 정말 불편하게 느꼈기에 히잡 벗을 때마다 얼마나 행복했는지 모른다.\n한 젊은 이란 현지인이 말해주길 이란은 가장 모순적인 나라라고 했다. 이란을 방문해서 현지인과 지내보지 않는 이상은 이 모순을 절대 알 길이 없지 않나 싶다. 이란의 모순에 대해 가장 큰 예를 들자면 이란에서 무슬림이 아닌 사람들을 많이 만나봤지만, 공공장소에서는 국민 모두가 독실한 무슬림처럼 보인다. 또한 히잡을 좋아하는 여자가 별로 없었다. 여러 무슬림 국가를 방문해봤지만 이렇게 히잡을 싫어하는 여성들은 이란이 처음이었다. 히잡을 자발적으로 쓰는 무슬림 여성을 비무슬림 지역에서 많이 봤었는데, 히잡을 쓰는 이란 여성을 비무슬림 지역에서 본 적이 없다. 내가 비무슬림 국가에서 만나본 이란 여성은 무조건 히잡을 안 썼다. 그녀들은 이란을 떠나면 무조건 히잡을 안 쓰는 거 같다.\n이란은 술이 금지되어 있지만 여행자들은 현지 집에 지내며 술마시는 경험들을 한다. 다른 여행자에 따르면 테헤란에 가면 서양 사람들이 하는 그런 하우스파티가 많이 열린다고 한다. 당연 어느 여성도 히잡을 쓰지 않고 최대한 짧은 의상을 입으며 모두다 술에 잔뜩 취해 논다고 한다. 억압하면 할수록 그 뒤에서는 에너지가 폭발하는게 아닌가 싶다. 추측해 보건데 이란 리더는 젊은 사람들의 이런 사생활을 막으면 사람들이 폭발하니까 이런 술문화를 알면서 모른척 그냥 눈감아주는 거 같다.\n이란은 페이스북이 금지되어 있는데 정부기관이 페이스북페이지를 열어서 화제가 된 적도 있다. 정말 아이러니 천국.\n이란은 어딜 가든 지도자 사진이 붙어져 있다. 1대 지도자 이름은 호메이니, 2대 지도자 이름은 하메네이. 치킨과 키친을 헷갈리는 나로서는 1대 지도자와 2대 지도자의 이름을 외우는 건 절대 불가.\n지도자 사진이 붙어 있는 국가는 처음 봐서 낯설다는 생각이 들었는데 이후 다른 중동국가인 두바이(아랍에미리트)와 오만에 가보니 똑같이 지도자 사진이 여기저기 곳곳에 붙어져있었다. 하지만 역시 이란만큼 사진을 이곳저곳에 다 붙여 놓은 곳은 없었던 거 같다. 이란 여행하면 이 두 지도자 사진을 하도 매일같이 보니 완전 정들었다.\n이란은 식당이든 어디든 공공장소에는 무조건 지도자 사진을 붙여 놓는 걸 법으로 지정해 놓고 있다.\n이란에선 나 또한 굉장히 모순적이었다. 히잡 쓰는 걸 싫어했지만 내가 좋아했던 도시는 이란에서 가장 신성한 도시 중 하나인 콤이었다. 도시마다 분위기가 다른데 이곳에선 많은 여성들이 검은 차도로로(큰 천) 온몸과 머리를 동시에 가렸다. 도착한 날 때마침 큰 행사가 치러지고 있어서 정말 큰 볼거리였다.\n나중에 다른 도시에 사는 한 젊은 이란 남성과 또 다른 젊은 여상에게 콤은 굉장히 신성한 도시라서 내가 이란에서 가장 좋아하는 도시 중 하나라고 했더니 고개를 절레절레 흔들더니 그 신성함의 포장때문에 자기네들은 콤이 가장 싫은 도시라고 했다. 이와 비슷한 상황이 있었다. 스페인 발렌시아에에서 현지인이 차를 끌고 야경을 보여준적이 있는데 멋진 다리와 건물들이 있어서 사진을 정말 많이 찍었었다. 그런데 그 현지인은 그 곳을 가장 쓰레기 같은 곳이라고 일컬었다. 왜냐면 정치인들이 세금을 훔쳐 먹고 건물을 개떡같이 지어서 보수비로 돈이 너무 많이 들기 때문이라고 했다.\n콤의 모스크가 이란에서 방문한 첫 모스크였다. 이후 모스크를 종종 방문할 일이 있었는데 모스크를 방문할 때마다 공통적인 걸 발견했다. 입구에는 무료로 저렇게 큰 천을 주며 복장 검사를 하는 여성들이 있다. 이후 외국인에게 무조건 영어 가이드를 붙여준다. 가이드 덕분에 이란 모스크를 방문하면서 이슬람에 대해서 많은 것을 배울 수 있게 되었다. 여러 무슬림 국가를 방문해봤지만 이렇게 깊게 무슬림 역사를 알게 된 곳은 이란이 처음이었는데 이게 다 무료 가이드 덕분이었다.\n콤의 모스크 가이드는 우리를 좀더 특별히 대해줬다. 멋진 건물 중 한 곳에 초대해줘서 간략하게 이 곳에 대해서 설명해주고 간식과 차를 대접해줬다.\n콤은 이란에서 두 번째로 신성한 도시이다. 왜그러냐면 8대 이맘 ‘레자’의 누나 ‘파티마’ 무덤이 여기에 있기 때문이다. 모스크를 방문하면 가장 많이 듣는 단어가 바로 “이맘”이다. 이맘은 두 가지를 의미한다. 하나는 목사 같이 설교를 하는 성직자, 또 하나는 바로 무함마드의 메세지를 전달하는 사람을 뜻한다.\n그렇다면 무함마드는 누구일까? 바로 이슬람의 창시자이다. 무함마드는 1400년 전에 태어난 인물이다. 젊었을 때 동굴에서 명상을 하다가 천사 가브리엘에게 계시를 받았다고 한다. 이후 무함마드가 죽은 후 무함마드의 사촌이 1대 이맘이 된다. 이맘들은 알라 신에 의해서 특별히 선택된 사람들이기 때문에 무슬림들에겐 정말 중요한 인물들인데 이들의 임무는 알라의 뜻을 사람들에게 전달하는 것이다.\n1대 때부터 11대까지 이맘들이 적으로부터 살해당하거나 독살을 당해서 알라 신이 1200년 전인 868년에 12대 이맘만큼은 보호해야 되겠다는 생각이 들어 12대 이맘이 5살 때 사라지게 했다가 얼마 후 다시 나타나게 해 ‘내가 훗날 심판주로 올 마지막 이맘이다’라는 말을 남기고 사라져 지금까지 그 어딘가에 살고 있다고 알려져있다. 내게 있어 12대 이맘 이야기가 가장 흥미롭다.\n우리가 여행할 당시 이맘 하산의 죽음을 한 달간 애도하는 기간이었다. 이 기간에는 결혼과 각종 축제가 금지되어 있다. 모스크에 가면 초상집에서 누군가가 죽었을 때와 같은그런 비슷한 풍경을 볼 수 있는데 많은 사람들이 눈물을 흘리며 곡소리를 내며 천년 전 이맘의 죽음에 대해서 슬퍼했다.\n사람이 죽으면 이렇게 시신을 들고 모스크를 한바퀴 도는 풍습도 있다.\n종교에 대해 아는 게 많지는 않지만 간단히 써보자면 무엇을 믿고 어디까지 믿느냐에 따라서 종교는 크게 갈리게 된다. 기독교에도 여러 분파가 갈리는 것처럼 이슬람에도 분파가 갈린다. 이슬람은 크게 두 가지, 시아파와(10%) 수니파로(90%) 나뉜다. 대부분의 시아파 인구는 이란과 이라크에 몰려있다. 그렇다면 시아파와 수니파는 무엇이 다른 걸까? 모함마드가 후계자를 정하지 않고 죽었기에 민주주의 절차로 후계자(칼리프)를 정했다. 시아파는 모함마드의 혈연만이 후계자로 인정받아야 된다고 주장하며 1대~3대 후계자(칼리프)를 인정하지 않았다. 마침내 4대때 무함마드의 사촌동생 알리가 후계자(칼리프)에 선출되게 되는데, 시아파는 알리만이 진정한 칼리프라며 알리를 제1대 이맘이라고 추종한다. 수니파들은 후계자는 제1대 부터 알리 4대까지만 인정을 해야 한다고 한다.\n무슬림에게 가장 신성한 곳이 바로 사우디 아라비아의 메카이다. 왜냐면 메카는 모함마드가 탄생한 곳이자 계시를 받은 곳이기 때문이다. 무슬림들의 가장 큰 꿈은 바로 이 메카를 방문하는 것이다. 메카 이 외에 신성한 곳은 바로 이맘 무덤이다. 사우디 아라비아에 4개의 이맘 무덤, 이라크에 6개의 이맘무덤이 있다. 나머지 한 개는 바로 이란 마샤드(Mashad)란 도시에 바로 제 8대 이맘 레자의 무덤이 있다. 그래서 이란 시아파에겐 마샤드가 이란에서 가장 신성한 곳으로 불린다. 실제로 이란에서 가장 큰 도시가 테헤란, 그리고 그 다음으로 큰 도시가 마샤드이기 때문에 이란에선 여러의미로 마샤드가 중요한 위치를 차지하고 있다.\n콤에서 내가 방문한 곳은 바로 8대이맘 레자 누의의 무덤인 곳이였기에 이란에서 두번째로 신성한 도시로 불리는 거다.\n콤에서 인터넷에서 어찌저찌 알게 된 현지인 집에 머물렀었다. 그들이 보여준 멋진 언덕에서 바라 본 콤 야경\n이란에선 이렇게 신기한 지형을 자주 보게 되었다.\n필립이 하이킹 해보자고 해서 직접 들어가게 된 곳. 나는 길 위에 있다는 그것만으로도 감사하게 생각하고 4년 넘게 세계를 돌아 다녔기에 꼭 가고싶다는 목적지에 대한 욕심이 없었다. 하지만 필립은 여행이 1년이 안 되었던지라 꼭 가고 싶어하는 곳들이 있어서 여행 경로는 필립이 원하는데로 항상 따라가다보니 여행경로에 대해서 의견충돌이 있던 적은 전혀 없었다.\n다만 우리가 의견 충돌이 일어날 때는 이런 경우였다. 필립: “좀만 더 달린 뒤 1시간 뒤에 밥 먹자”, 나:”배고파 죽을 거 같아. 지금 무조건 당장 먹어야 해” 사소해보이지만 이 순간에는 이게 엄청나게 중요한 논쟁거리가 된다. 자기네 나라 철인 삼종 경기에서 2등을 한 필립은 나와는 달리 휴식시간을 자주 갖지 않고 괴물같이 자전거를 타는 바람에 나는 자전거 프레임에 조그마한 가방을 달아서 그안에 간식을 가득 채우며 배고플때마다 주섬주섬 먹으며 달렸다. 필립덕분에 나는 4년 만에 자전거를 세우지도 않고 페달을 돌리며 사진찍는 법도 배웠다. 절을 꾸벅하며 고맙다고 해야 되는 건가 아니면 등짝을 치며 고맙다고 해야 하는건가…\n더 이상 자전거를 탈 수 없는 부근부터는 자전거를 한 쪽에 세워놓고 걷기 시작했다. 얼마 안 돼 이렇게 멋진 풍경이 우리를 깜짝 놀랐켰다.\n콤 담으로 간 도시는 카샨 (Kashan)이란 곳인데 이곳엔 관광지가 몇 있었다. 대략 다섯 개의 관광지가 있었는데 사실 돈 내고 다 보기엔 돈이 아깝다는 생각이 들정도로 크게 매력적인 곳은 아니어서 두 군데만 방문했다. 위 사진은 Bathhouse의 옥상을 찍은 모습이다.\n카샨에 있던 모스크에도 방문했는데 외관이 굉장히 알록달록 화려했다.\n모스크건물 밖에서 여성들이 앉아서 식사하고 있었는데 필립이 이분들 사진이 너무 찍고 싶다며 나에게 부탁을 했다. 남자가 여자 사진을 찍는 건 실례가 될 수 있기에 필립대신 이분들한테 다가가서 사진찍어도 되냐고 묻자 괜찮다며 미소를 지었다. 이란사람들은 야외 피크닉을 굉장히 즐기는 편이다. 그래서 도시에는 잔디와 나무로 아름답게 꾸며진 공원이 항상 꼭 있다. 차로 긴 여행을 떠날 경우 마시는 차와, 음식, 돗자리를 꼭 챙겨서 운전 중간에 피크닉을 즐긴다.\n이번엔 필립이 사막을 보고 싶다고 했다. 태어나서 한 번도 사막을 본적이 없다며 꼭 보고 싶다고 했다. 난 사막을 여러 번 봤지만 뭐 그냥 길 위에 있는 그 자체가 좋은지라 필립이 원하는 데로 사막을 향해 자전거를 타고 들어가기로 했다. 우리 여행경로에서 벗어난 곳이라 사실 들어갔다가 다시 나와야 했지만 뭐 시간에 제약이 있는 것도 아니고 좋은게 좋은거니 하고 비포장 길에서 자전거를 탔다.\n뜻밖의 친구 낙타를 보게 되어서 반가웠다.\n이틀만에 카라반에 도착했다. 카라반은(Caravan) 사막에서 낙타를 타고 여행하는 사람들이 중간중간 쉴 수 있는 호텔 같은 곳이었다. 실제로 이 카라반은 호텔로 운영하고 있었는데 우리는 와일드 캠핑을 하기로 하고 여기선 밥만 먹었다. 역시나 우리가 먹을 수 있는 건 캐밥밖에 없었다. 약간의 식량과 물을 카라반에서 보충한 후 사막을 향해 다시 달렸다.\n이 곳은 소금사막으로도 유명한데 막상 실제로 가보니 사진과는 전혀 다른 곳이 보였다. 사진은 분명 볼리비아의 우유니 사막 같았는데 실제로 가보니 모래 위에 하얀 소금이 살짝 덮인 그 정도였다.\n원래는 소금이 이전보다 훨씬 많았는데 몇년전부터 공업용으로 쓸 소금을 채취하다보니 지금은 많이 파괴된 상태라고 한다.\n오랜만에 보는 사막이라 반가웠다.\n몇 번 사막을 봤지만 볼 때마다 자연의 위대함이 느껴진다.\n나는 자전거만 천천히 탈 분만 아니라 밥도 천천히 먹고 행동도 천천히 굼뜨게 한다. 나 아침 먹는 거 기다리기 지루해서 기타 치며 시간 떼우는 모습. 얘는 악기에 대해 관심이 참 많다. 작은 기타도 들고 다닐 정도인데 난 한 번도 얘가 처음부터 끝까지 곡을 치는 경우를 본적이 없다. 항상 뭔가 음을 자기가 만들어 낸 후 치다가 만다.\n그나마 뭔가 우유니 사막과 비슷해 보이는 곳을 발견해서 사진찍은 모습. 신발이 푹푹 들어가서 나중에 신발을 벗고 맨발로 들어갔다가 발바닥 따가워 죽을 뻔했다.ㅋ 분명히 발바닥 건강엔 좋을거야라며 긍정적으로 생각하려고 꽤 노력했다.\n낙타를 보고 신기해서 자전거를 세우고 근처까지 가는데 성공했다. 낙타들은 도망가지 않고 우리들이 사진 찍을 수 있게 포즈도 취해줬다. 이때 당시 메르스가 한차례 폭풍처럼 한국을 휩쓸 때라 이 사진을 보고 한국사람들 중 몇명은 조심하라고 조언을 주기도 했었다.\n사막에서 하룻밤 잠을 자고 온 뒤 다시 카라반에서 돌아와서 똑같은 캐밥과 음료수를 주문해 먹었다.\n카샨에 돌아온 뒤 바자르 구경 갔다가 조그마한 커피전문점을 발견했다. 햇살이 따사로웠던 커피향이 너무 좋았던 이날의 오후는 잊지 못할 것같다. 사실 이날 내 생일이었다. 여행 4년만에 생일을 혼자 보내지 않는 게 처음이었다. 조금 더 욕심을 내서 생일파티를 함께 보낼 사람을 찾기로 했다. 카우치서핑 웹사이트를 이용해서 오늘이 내 생일인데 생일같이 보내지 않을래 라고 여러 메세지를 보내봤다.\n한 현지인이 자기네 집에서 저녁에 생일파티를 하자며 초대를 해줬다. 이게 얼마만에 해보는 생일파티인가 신기했다. 무엇보다 젊은 부부라 생활방식이 이란의 전통방식과는 좀 달랐다. 이란에 머물면서 식탕에 앉아 밥 먹기는 처음이었는데 매번 바닥에 앉을때마다 힘들어했던 필립은 매우 좋아했다. 생일케익은 필립이 자비로 낸 것인가 아니면 우리의 공동 지갑에서 꺼낸 것인가는 나도 잘 모르겠지만 케익을 골라준 필립에게 감사 인사를.ㅋ\n필립이 꼭 가보고 싶은 곳이 있다고 하기에 ‘그려 뭐 가지’ 하고 또 다시 갔는데 사실 둘 다 은근 실망했다. 뭐 그렇게 특별한 건 없고 너무 관광지처럼 잘 꾸며져있다랄까나.\n필립이 앉아서 그림을 그리기에 나도 생애 처음으로 수행평가를 위한 그림이 아닌 온전히 그 순간을 위한 그림을 그려봤다. 학창시절 미술선생님이 매번 C와 D를 주셨기에 나는 미술하면 막 공포영화 앞에 선 기분이 든다. 그런 나에게 필립이 평가하는 사람이 없으니 왜곡하지말고 그냥 보이는 그대로 그리고 싶은 그대로 그리라고 해서 그렸던 풍경이 바로 이곳. 이때 처음으로 깨달았다. 그림을 그리면 사진을 찍는 것보다 더 기억에 선명하게 그 순간이 남는 다는 것을.\n관광지를 둘러보고 돌아가는 길은 내리막이었다. 워낙 신나서 내가 먼저 두 손을 놓고 잠깐씩 탔더니 필립이 누가 더 잘났나 자랑하는거냐 라며 경쟁심리 발동하더니 난 이것도 할수있지롱 한 포즈가 바로 사진 속 사진이다. 필립 때문에 자전거 타면서 사진찍는 기술을 터특했던지라 이 사진도 자전거 타면서 Dslr로 찍은 것. ㅋ\n내리막을 거의 다 내려오니 저녁시간이 다 되었다. 이란에서 텐트 치고 잔 날은 그렇게 많지 않았다. 사람들에게 초대를 받거나, 웜샤워 혹은 카우치서핑을 이용하거나 했다. 이란에는 고속도로 중간중간에 Red Crescent가(적십자 병원) 있는데 거기서 몇 번 잔적도 있다. 그런데 이날은 거절을 받아서 어쩔 수 없이 밤 늦게까지 자전거를 타야 했다.\n모스크에서 몇 번 잔적도 있었는데 이란이 한국보다 좀 개방적인 면도 있는 거 같다. 한 시골 모스크에서 하룻밤 자게 되었는데 남자는 1층에서 기도를 올리고 여자는 2층에서 기도를 올린다고 했는데 우리 잠잘 곳을 나누지 않고 2층에 자게 해줬다.\n이란에 가기 전에 남자와 여자는 한 방에 같이 있을 수 없고 낯선 남자나 여자를 초대하는 건 불가능하다고 생각했는데 그게 전혀 아닌 거 같다.\n사막지대에서 자전거 타다가 지루하면 이런 사진 찍으며 놀기\n드디어 이란에서 가장 유명한 관광지 중 하나이자 대도시인 이스파한에 도착했다. 이스파한은 이란 사람들이 추천하는 곳이기도 했는데 이스파한에서 깜짝 놀란 것이 하나 있었다. 남녀가 손잡고 걷는 걸 몇 번이나 목격했기 때문이다. 법적으로 남녀가 공공장소에서 애정행각을 벌이는 건 어긋나지만 이스파한, 쉬라즈, 테헤란 같은 대도시에서는 손붙잡는 것 정도는 허용하는 분위기란 걸 알게 되었다.\n나같은 경우엔 히잡이 자꾸 벗겨져서 그냥 머리를 다 가리는 수준으로 쓰는데, 이스파한 같은 곳에선 현지 여성들이 히잡을 머리 반만 걸치고 다녀서 신기했다. 완전 쿨해보였다랄까나. 도대체 머리에 어떻게 반만 걸치는 걸까 그 비법이 궁금했는데 보통은 머리를 묶은 후 똥머리로 위에 솟아나게 하면 흘러내리는 걸 방지할 수 있는 거 같았다.\n여행이 한달이 넘어갈 때쯤 이상한 꿈을 꿨다. 꿈속에서 길을 걷는데 나만 히잡을 쓰고 모든 여성들은 히잡을 쓰고 있지 않았다. ‘아싸, 히잡 안 써도 되는거야?’ 환호성을 지르며 히잡을 벗다가 꿈에서 깨어났다. 다시 히잡을 쓰고 밖을 나가야 한다는 사실에 그날 아침 기분이 정말 우울했다. 이란에 오래 머물수록 히잡이 주는 억압성은 내 무의식을 파고들어서 내 존재의 가치성을 짓눌렀었다. 다른 젊은 이란 여성 친구에게 내 꿈 얘기를 했더니 그녀가 “나는 꿈에서 단 한 번도 히잡을 쓴 적이 없어.” 그러자 그 옆에 있던 또 다른 이란 여성도 “나도 마찬가지야. 난 항상 머리를 자유롭게 풀어헤치지 꿈에서만큼은 말이야.”\n이란에서 자동차로 여행한 외국 친구가 실제로 경험한 이야기 한가지를 얘기해줬다. 입국당시 서류에 싸인을 하다가 발견한 항몫은 현지 남자를 차로 치어 사망하게 할경우 벌금이 1500 만원, 여자가 사망하면 벌금은 500만원. (정확한 가격이 기억은 안나는데 대략적으로 예시처럼 여자가 남자보다 두 세 배나 낮았다.) 여자의 가치란 법적으로도 한참이나 공식적으로 낮은 곳, 이란.\n이란은 손으로 만드는 수공예품이 유명한데 사진에 있는 카펫은 실크로 만든 거라 굉장히 비싸다. 무려 천 만원이 넘는다. 실크와 일반천의 차이점은 실크는 사진에 보이는 것처럼 광이 난다. 현지인 집에서 머물며 매번 카펫에 앉아 밥 먹고 수다 떨었는데 알고보니 대부분의 카펫이 기본적으로 백 만원은 넘는 거였다. 아무 생각 없이 밟고 있던 카페 가게의 카펫은 무려 6백만원짜리기도 했다. 모르고 밟는 게 더 편한 거 같다.\n이스파한은 내가 두 번째로 이란에서 좋아했던 도시인데, 특히 이 다리가 너무나도 멋졌다. 낮에는 아늑한 분위기를 밤에는 묘한 분위기를 풍기는 그런 곳이었다. 젊은 사람들로 넘쳐났던 곳이기도 했다.\n가족끼리 모여서 밥을 먹거나 시샤를 피거나 노래를 부르는 사람들도 있었다.\n이란에는 여러 종류의 빵이 있는데 갓 구은 빵을 매번 어디서든 쉽게 찾을 수 있어 좋았다.\n이맘의 죽음을 슬퍼하는 애도 날이거나 등등 어떠한 날이 있을 경우 이렇게 길에서 무료로 음식을 나눠준다.\n이란은 음식값이 저렴해서 식당에서 자주 사먹었다. 대부분의 식당은 이렇게 앉아서 밥을 먹게 되어 있다. 아침은 주로 계란과 빵. 사진에 보이는 빵은 굉장히 얇아서 내가 정말 좋아했던 거다. 내 엄지 손가락은 밴드로 감싸있는데 건조한 곳에 가면 엄지손톱의 왼쪽 오른쪽이 갈라져서 피가 나서 고통스럽다.\n자전거를 타고 가다가 갑자기 저 멀리 나무들이 보여서 둘 다 동시에 브레이크 잡고 바로 샛길로 빠졌다. 이런곳에선 무조건 점심을 먹어줘야지!\n이란에서 정말 중요한 무덤이라고 해서 갔는데 사실은 그닥 볼 건 없었다.\n외국인들은 이란 하면 테러리스트 나라라고 오해하는데 그건 미디어가 조장해낸 선전이다. 실제로 이란은 여행하기엔 안전한 곳이다. 미디어가 얘기한적이 없는 진짜 문제는 바로 성희롱이다. (이글 작성시 이란이 테러를 당했다고 하는 뉴스가 나왔는데, 굉장히 흔치 않은 일이다.)\n이란을 여행하면서 두 번이나 성희롱을 당했다. 필립이랑 항상 같이 자전거를 탔지만 서로 속도차 때문에 떨어져서 혼자 자전거를 타야 했던 적이 가끔 있었다. 그런데 그렇게 떨어져서 자전거를 타다가 성희롱을 두 번이나 당했다. 첫번째는 길에 학생들이 가득했는데 그곳을 자전거 타고 지나가는데 학생 중 한명이 갑자기 내 엉덩이를 꽉 붙잡더니 더러운 웃음을 지었다. 화가나서 자전거를 세우니 그제야 도망가기 시작했다.\n두 번째는 바로 위 사진이다. 위 자동차에서 조수석에 탄 사람이 내 엉덩이를 꽉 붙잡으며 더러운 웃음을 보이더니 도망갔다. 두 번다 경찰에 신고했다. 사람들이 성희롱을 당하는 나를 비판하면서 “목격자 사진이라도 있냐? 어떻게 신고하려고 그러냐?”라고 해서 이후엔 반드시 이렇게 사진을 남긴다. 어차피 신고한다고 해서 처벌 받는 건 아니지만, 당신이 한 행동은 잘 못된 거라는 걸 경찰에 신고하는 행동으로 분명히 말하고 싶었다.\n이란은 절대 여자 혼자서는 자전거 타면 안 될 곳이다. 세계를 여자 혼자 여행한 여자를 몇 봤지만 이란에서 혼자 자전거 탄 여성은 100%확률로 무조건 성희롱을 당했다. 중앙 아시아에서 여러 여행자들과 얘기해봤는데 이란은 여성뿐만이 아니라 남자들도 성희롱을 당하는 곳이다. 남녀가 같이 자전거를 타고 가다가 여자가 당한 경우도 봤다.\n이슬람이 주는 성에대한 폐쇄적인 문화와, 그리고 정부가 법적으로 남녀의 폐쇄적인 환경을 조장하다 보니 이런 성희롱이 다른나라에 비해 이란에서 더욱 여행자들에게 너무 빈번하게 일어나는 게 아닌가 싶다.\n쉬라즈라는 대도시에 도착 전에 성희롱을 당했던지라 기분이 정말 너무 최악으로 좋지 않았다. 성희롱은 신체적으로 나에게 해를 가하진 않지만, 내 영혼을 짖밟는 거라 한없이 내 자신을 나락으로 빠트려버린다. 차라리 길에서 모르는 사람에게 뒤통 수 한 대 얻어 맞는 게 성희롱 당하는 것보다 낫다.\n그렇게 한참 기분이 우울했는데 한 현지인이 자기네 집에서 자라며 초대해줬다. 거기서 시샤를 피며 현지인과 대화를 나누며 밥을 함께 먹으며 마음이 서서히 풀렸던 거 같다.\n사진 가운데는 석류 소스이다. 한국은 상추에 고기에 야채를 싸먹는데 여기는 빵에 석류 소스에 고기에 피클을 싸먹었다.\n다음날 현지인 부부가 페르세폴리스를 보여주겠다고 해서 함께 갔는데 뭔가 복구 하다가 만 것 같은 분위기였다. 파리 루브르 박물관에서 봤던 이란의 유물이 훨씬 더 멋졌던 거 같다.\n이란은 페르시아의 후손이다. 페르시아는 고대 이집트 다음으로 가장 오랫동안 세계를 지배했던 문명이다. 하지만 유물이 넘쳐 나는 이집트랑 달리 이란엔 볼만한 고대 유적지가 이곳말고는 하나도 없다는 사실이 안타깝다. 이란에서 여러 도시들을 다녀보며 느낀게 모스크, 바자르 말고는 그다지 볼 게 없다는 것이다. 바자르도 몇 번 가다 보니 다 비슷비슷한 물건들 싼 옷, 향료품, 카펫, 장난감, 가방, 천 등만 판다.\n이란은 땅덩어리가 커서 흥미로운 자연을 관광할 곳이 꽤 있다는 사실이 관광객인 나에겐 그나마 위안이 된다.\n페르세폴리스를 구경 후 쉬라즈 도시로 이동했다.\n이란 돈인데 정말 항상 헷갈린다. 34,000 Rial이 천 원이다. 만 원은 340,000 리알. 그나마 다행인 건 500,000 지폐가 있다는 거다.\n지폐 종류의 가치를 환산하자면 $0.14(5,000 Rial), $0.30 (10,000 Rial), $0.60(20,000 Rial), $1.5(50,000), $3(100,000 Rial), $14(500,000 Rial)\n지폐를 달러로 환산해보자면 50,000 리알부터 1달러 이상의 가치를 한다.\n이란인들에게 가격을 물어보면 토만이란 단위를 사용한다. 토만은 0을 하나 제거를 한 걸 말한다. 예로들어 3,400 토만은 천 원. 여행 초반에 무지하게 헷갈렸다.ㅠㅠ\n쉬라즈의 가장 큰 바자르\n여러 종류의 피클을 팔고 있는 가게\n알록 달록한 스카프\n각 나라마다 선호하는 것들이 다른데, 이란에선 사람들이 새를 기르는 걸 좋아한다. 바자르 안에서 일부 가게 주인들은 새장을 가게 위에 걸어 놓는다. 새 지저귐을 들으며 시장길을 걷는 건 은근 신비로운 분위기를 자아낸다.\n쉬라즈에서도 모스크를 방문했는데 역시나 다른 곳과 마찬가지로 차도로를 두른 후 가이드와 함께 둘러 보아야 했다. 가이드 여성은 자원봉사를 하는 중이라고 했는데 내가 묻는 모든 질문에 답을 해주진 못해서 살짝 아쉬웠다. 대학교에서 이슬람을 공부하는데 석사까지 공부하고 있는 두 아이를 둔 워킹맘이라고 했다.\n이란이 남녀 불평등이 심하긴 해도 알게 모르게 대도시에서는 좀 진보적이다. 가끔씩 여성들이 운전하는 걸 볼 수 있고 상점에서 일하는 여성들도 좀 보인다.\n이란 사람들이 하도 쉬라즈가 가장 최고라고 해서 기대를 안 할수가 없었는데 막상 가보니 이스파한 만큼의 아름다움은 없었다. 아무래도 이스파한에 있던 강이 정말 좋았던 거 같다. 쉬라즈에서 가장 좋았던 곳은 바로 이곳인데, 태양이 아침에 창문에 비추면 이렇게 아름다운 빛이 이란 카페트에 비춘다. 오후에 가면 이미 이런 빛은 사라지고 모스크 자체도 문을 닫는다.\n여행 중 두번째로 그린 그림.. 필립이 그리기에 나도 시간 때울겸 그린 그림이던가? 아니면 필립이 낮잠 자는 동안 그린건가? 기억이 가물가물하지만 어쨌든 역시 그림을 그린다는 건 뭔가 기억에 색다른 느낌을 줘서 좋다. 가장 좋은 점은 멋대로 엉망으로 그려도 C와 D를 줄 선생님이 없다는 거다. 평가를 받지 않아도 된다는 건 영혼에 큰 자유를 준다.\n쉬라즈에 유명한 정원을 방문했는데 이곳은 4월이 되면 정말 아름답다고 한다. 내가 방문한 시기가 12월이었는데 그래도 푸르른 나무들이 많아서 아름다운 곳으로 기억에 남았다.\n이란은 이스라엘과 미국을 엄청나게 증오하는 교육을 시킨다. 쉬라즈 시내 한 거리에는 이 둘의 국기를 보도 블럭에 담아놨는데 의미는 “이런 나라는 밟아 버려야 한다.” 한 현지인 집에 머물 때 그곳이 학교 근처였는데 아침 일찍 꽤 시끄러웠었다. 현지인이 말해주길 미국에 대해 부정적인 내용을 아이들에게 복창하게 하는 거라고 했다. 그러면서 그 이란인은 이란정부에 대해 온갖 욕을 하며 다시 잠들었다.\n46,000 km 기념샷. 점점 남쪽으로 내려 갈수록 팜트리가 자주 보이기 시작했다. 재미삼아 올랐는데 실제로 올라가는 게 굉장히 쉬웠다.\n오늘도 역시나 캐밥. 그리고 허브 한 가득.\n팜트리의 윗부분을 파는 거 같은데 몸에 엄청 좋다고 했다. 가격이 싸기에 호기심에 사먹자고 결심했는데 막상 돈을 지불하려고 하니 엄청 비쌌다. 가격을 말할 때 뭔가 사기가 있었다. 안 산다고 되물으려고 했더니 이미 잘라놓은 건 신선함이 유지되지 않는다고 반드시 우리보러 사라고 했다. 어쩔 수 없이 울며겨자먹기로 비싼 돈을 주고 샀는데 뭐랄까 약간의 단맛이 나면서 아작아작 씹혔다. 씹는 느낌은 우엉?연근이랑 비슷하다고 봐야 하나? 연근보다는 훨씬 부드럽게 씹혔던 거 같기도 한다. 대나무 순 먹는 느낌이랄까나?\n한 소도시를 지나다가 우연히 현지인에게 주변에 볼만한 동굴이 있다고 해서 가본 곳. 완전 깊지는 않고 그렇다고 그렇게 작은 동굴도 아닌 곳이었다. 붉은 노을이 동굴 안으로 비춰서 신비로운 분위기를 자아냈다.\n나는 사람들이 둘러 싸면 당황스러워서 그 상황을 좋아하지 않는다. 그냥 적당한 거리를 유지하며 얘기하는 걸 좋아하는데 이란에선 이게 불가능하다. 그나마 다행인게 필립이 이런 사람들의 대화를 다 받아준다는 거다. 만약 이란을 혼자 여행했다면 성희롱, 둘러싸임, 지나친 관심에 일주일만에 지쳐서 그냥 버스 타버렸을 거다.\n이란은 종교적으로 여러 기념혹은 추모하는 날들이 많았다. 그럴 때마다 사람들은 무료 음식을 나눠주곤 했다. 필립은 이란 정권이 이슬람으로 사람들을 지배하기 위해서 이렇게 여러 날을 만들어 음식을 뿌리는 거라고 하는데 어쨌든 덕분에 이날 우리는 엄청난 양의 많은 음식을 무료로 얻어 먹었다. 이란 사람들은 그냥 친절한정도가 아니라 너무너무너무 친절하다. 필립은 여행 초반에 이런 환대를 엄청나게 즐겼는데 나중 가서는 가끔은 이런게 피곤하다고 했다. 그도 그럴 것이 매일 같이 사람들이 너무 자주 우리를 시도때도 없이 세워서 대화를 나누고 싶어해서 그 사람들과 대화하려면 속도를 내며 자전거 타는 게 불가능했다.\n쉬라즈를 저녁에 도착해서 둘다 피곤한 상태였는데 한 현지인이 필립에게 어디 나라출신이냐고 물었고, 하도 매번 사람들이 너무 말 거는게 지쳤던 그는 “나는 한국인이에요”라고 대답했는데, 이란 현지인은 단 한치의 의심도 없이 “한국에서 온 걸 환영해요.. 이란 좋죠? 이란 좋죠?” 라는 말을 했다. 진짜로 믿을 줄 몰랐던지라 그 현지인이 지나간 후에 둘이서 웃었다.\n이란 사람들이 제일 자주 하는 말이 “Iran Good? Iran Good? Iran Good?” 이다. 나는 이 단어에 대해서 정말 궁금하다. 이란 사람들은 학교에서 영어를 배울 때 “Iran Good?”이란 걸 꼭 배우는 걸까? 어떻게 만나는 현지인마다 이 단어를 반복하는 걸까 궁금했다. 미국이 이란에 대해서 테러리스트라고 선전 해서 이게 억울해서 그런걸까??\n이란 사람들이 반복적으로 하는 또 다른 단어는 “Jumong, 주몽”이다. 내가 한국에서 왔다고 하면 열에 아홉은 무조건 주몽을 외쳐댄다. 주몽이 이란에서 몇 년전에 방송 한 거 같은데 그걸 아직도 기억하고 주몽을 얘기한다. 이란 여행당시 현지 티비를 보니까 여러 한국드라마를 보여주는 게 보였는데, 이란 사람들은 오직 주몽만 얘기한다. 이란에서 한국드라마의 열풍이라기 보단 주몽의 열풍이 엄청나다는 걸 증명하는 게 아닐까 싶다.\n47,000 km 기념 사진\n정말 추웠던 밤.. 이 날 이후로 기온은 급상승했다.\nLar라는 도시에서 원래 하루만 있다 가려고 했는데 어떻게 하다보니 이틀을 현지인 집에 묵게 되었다. 덕분에 여유가 생겨서 동네를 구경할 수 있었는데 때마침 모스크에서 추모 행사가 있었다.\n이후 동네가 환히 보이는 언덕에 올랐는데 그 풍경이 매우 독특했다. 그전에 봐왔던 시멘트 건물들과 달리 흙으로 지어진 집과 팜 트리가 한데 어울려서 독특한 마을 풍경을 보여줬다. 덕분에 이 마을은 이란에서 내가 좋아하는 도시 목록에 오르게 되었다. 관광지가 전혀 아니었던지라 기대 안 하고 갔다가 독특한 풍경을 봐서 더 마음에 들었던 거 같기도 하다.\n남쪽에 내려오니 점점 풍경이 달라졌는데 사진에 보이는 저런 돔 형태의 건물이 자주 보였다. 그런데 모든 건물에 저렇게 광고 및 낙서가 가득하다..ㅠㅠ… 전세계 사람들의 공통된 특징 중 하나는 오래된 건물에 낙서하기인 듯.\n그동안 이런 건물을 많이 봤었는데 매번 길에서 너무 멀리 떨어져서 그냥 지나치기만 했다. 그런데 때마침 이번건물은 길과 가까워서 자전거를 세우고 안을 들여다봤더니 물이 지하 깊이 한가득 있었다. 대략 지하 1m? 2m? 높이정도인 거 같은데 물은 그럭저럭 깨끗한 편이었다. 비가 오면 돔 밑으로 물이 흘러들어가게 되어 있는데 그 물을 저장해 놨다가 가축들 위해 혹은 농사지을 때 쓰는 거 같다. 돔형태인지라 안은 시원한 편이다.\n이후 마침내 이란 남쪽 끝에 도착했다. 선착장에서 배를 타고 케슘(Queshm) 섬으로 넘어갔다. 남쪽으로 내려오니 날이 너무 더웠고 온갖 천으로 내 몸을 감싸고 자전거 타야하니 체력적으로 정말 지쳤다. 반팔입고 자전거 타는 필립이 어찌나 부러웠는지 모른다. 사진에 보이는 건물은 Windtowers(Badgirs)인데 독특한 건물 구조 덕분에 저 밑에 서 있으면 한여름에도 시원한 에어컨 바람을 느낄 수 있다.\n케슘은 비자 없이도 들어 올 수 있고 텍스프리인 섬이다. 그래서 보통 두바이에서 일하는 동남아시아 사람들이 짧은 휴가를 즐기기 위해 놀러오는 곳이라 물가가 다른 곳보다 훨씬 비쌌다. 또한 케슘은 내륙지방과는 달리 수니파 계열의 사람들이 많았다. 그동안 여러 무슬림 지역을 다녀봤는데 이란만큼 조용한 모스크를 본적이 없다. 예로들어 터키 혹은 수단 같은 나라에서는 새벽 5시에 기도 소리에 깨야 하고 시내 중심에 지낼 경우 엄청나게 크게 기도가 울려퍼지는데 내 기억에 이란에서 스피커를 통해 기도소리를 들은 기억은 단 한 번도 없었다. 시아파는 하루에 세 번만 기도를 하고 모스크도 굉장히 조용한 편이다. 개인적으로 느끼기에 이란의 시아파는 굉장히 오픈마인드이다.\n(한가지 재밌는 점은 이슬람 지역을 떠난 후 내가 비디오로 찍은 모스크에서 나오는 기도소리를 들으면 뭔가 중동에 돌아간 거 같아서 추억에 잠기게 된다.)\n케슘에서 자유를 만끽하며 도로 위를 달렸다.\n이란에서의 두 달간의 일정이 거의 끝나갔다.\n바닷가 앞에서 아이들.\n케슘섬에 머물렀을 때 중요한 종교 행사가 있었는데 이란 내륙지방 사람들과 달리 케슘섬 사람들은 이 날을 특별하게 보내지 않았다. 케슘은 내륙지방과는 확실히 종교적으로 문화적으로 경제적으로 다른 위치를 치하고 있었다.\n가이드북에 따르면 조금 더 개방적이라고 했으나 히잡을 쓰고 긴 스웨트를 입어야 하는 건 변화가 없어서 아쉬웠다.\n이란에서 심카드를 제일 처음 샀을 때 10Gb짜리 인터넷 패키지를 샀는데 한 달동안 둘이서 100mb도 못 썼다. 나라 전체가 이렇게 인터넷이 느리건 처음 봤다. 게다가 최악인 건 대부분의 웹사이트가 다 블락이 먹혔다는 거다. 심지어 다음 네이버 웹사이트도 다 막힐 정도였다. 안그래도 느린 인터넷에 VPN(Ip 주소를 다른 나라로 바꾸는 것)까지 쓰려니까 답답했다. 그런데 신기한 게 케슘섬은 인터넷 속도가 나쁘지 않았다. 테헤란도 이정도로 인터넷 속도가 빠르다고 한다. 덕분에 두달만에 인터넷 쓰는 기분을 좀 내봤다.\n케슘섬은 내가 정말 좋아하는 곳으로 기억에 남는데 아름다운 자연 때문이다. 맹그로브 숲은 이란에서 가장 아름다운 곳으로 꼽고 싶다. 밀물이 들어올 때 일부러 시간을 맞춰서 배를 타고 가면 이렇게 멋진 곳을 평화롭게 구경할 수 있다.\n케슘섬에서 한 인연을 알게 되었는데 그 분이 케슘섬 하루를 투어시켜주겠다고 했다. 케슘섬 자체가 워낙 컸고 구경거리가 서로 멀리 떨어져 있었는데 대중교통 시설은 전혀 없었다. 때문에 관광하는 게 불가능했던 우리에겐 이런 큰 기회가 없었다. 투어 가이드비를 얼마나 줘야 되느냐고 물었드니 우리는 자기네 나라 손님이니 돈걱정 말고 편하게 즐기라고 했다. 이란에는 친절한 사람들이 정말 많았는데 특히나 이분은 오랫동안 기억될 거 같다. 근데 아쉬운 점이 이 분은 익명으로 존재하고 싶어하셨다.\n이란에서는 사람들이 ‘스파이’란 단어를 자주 사용한다. 일부 카우치서핑 현지 호스트들은 한 이란 사람이 외국인을 집에 초대해줬는데 알고보니 스파이여서 한동안 조사를 받아야 했다는 이런 이야기들을 가끔 했다. 또한 카우치서핑에 추천평을 남기지 말아달라고 부탁하는 사람도 있었고 이렇게 익명으로 남고 싶어하는 사람들도 있었다.\n이란은 법적으로 여러 제제가 있어서 사람들이 조심조심하는 편도 있지만 그런걸 개의치 않고 인스타그람에 다른 나라 여성들처럼 히잡 없이 짧은 옷을 입은 사진을 올리는 이란여성들도 있었다. 카우치서핑 사진들도 보면 많은 여성들이 히잡을 쓰고 있지 않다. 온라인에서만큼은 히잡에 대해서 별다른 제제는 없다고 한다. 공식사진일 경우에만 반드시 히잡을 쓴다고 한다.\n미국 유타주의 캐뇬만큼이나 정말 웅장하고 멋졌던 곳\n정말 흥미로웠던 곳은 바로 이 소금동굴이다. 이란의 현지인 덕분에 한 번도 구경하지 못한 것들을 봐서 매우 행복했던 날이었다.\n캐슘섬 근처에는 호르모스 (Hormuz)라는 작은 섬이 있는데 이곳도 아름다웠다. 이곳은 지형의 색이 아름다운 곳으로 유명하다고 한다. 교통편이 전혀 없는 관계로 관광객은 많지 않았다.\n이곳에도 소금동굴이 있었는데 케슘과 달리 이곳 소금사막 동굴은 굉장히 좁아서 기어가고 굴러가고 높은 곳을 올라가야 하는등 대탐험을 해야 했다.\n호르모스도 꽤나 아름다운 섬으로 기억된다.\n이란에서 2,800 km 가까이 자전거를 탔다. 힘든날도 있었지만 좋은 날도 많았던 거 같다. 여성으로서 이란을 여행하는 건 어려웠지만, 그래도 여러 다양한 경험을 할 수 있어서 뜻 깊었다. 아마도 이란은 독특한 나라로 기억에 남을 거 같다.\nPrevious post(아르메니아) 자전거 타기에 최고의 풍경을 자랑하던 나라\nNext post(아랍에미리트) 초고층 빌딩.. 사막.. 그리고 작별인사..\n악…일빠다다……. 정말 오래간만의 업뎃이네요 … 님의 빅팬인 여자사람이어요\n토욜에 출근 안하게 되서 시험공부하려고 컴터를 켰다가 딱 님의 홈피만 보고 공부해야지 했는데 ..헐…업뎃이 !!!!!!!!!!\n내일 기말고사 시험 두 과목이 기다리고 있는데 왠지… 잘 볼 것 같아요 ^ ^\n1. 라오스랑 베트남에서인가 유투브의 산에서 다운힐 몇십분간 하는거 동영상보구 기겁했다는…. 태국.인도서 스쿠터타고 라이딩 했지만\n그렇게 커브서 빠른 속도로는 못 달렸었는데…님이 내 동생이었으면 궁디 팡팡..당했을 거예요.\n보믄서 마음이 조마조마했다는….안라 좀 해주셔요. 제동두 잘 안되는 자전거로는 위험해요…\n2. 동영상 한편 시청자수 오천명 넘으면 개인 수입내역 올리겠다고 했었잖아요?\n빨리 언넝 올려주세요.\n생각해보믄 님도 참 대단한 듯해요..전 세계에서 싱글 여성 자전거여행자로 님 만큼 오랜 기록 보유한 사람 없을걸요?\n나도 언제 떠날 수 있을까요?\n늘 안라하시고 건강하세요..\n안녕하세요. 오해 하신 거 같은데 시청자 수 오천명이 아니라 구독자수 오천명이요.ㅎ.. 근데 아마도 다음달에 넘게 되지 않을까 하네요… 그럼 즐거운 하루 되세요~ 리플 감사합니다..^^\n특별한 고생(?)을 한것같은 여행기네요!\n항상 응원해요 효진씨;-)\n응원 감사합니다.. :)\n정말 오랜만이네요! 유튜브 동영상도 즐겨보고 있습니다!\n성희롱건은 정말 안타깝네요. 모든사람이 그런건 아닐테지만…안전을 위해서는 어쩔수 없는 선택일거 같아요.\n항상 건강 안전에 조심하면서 라이딩하시길 바라고 우주여행을 위한 예행연습 즐기시길 바래요~\n메일 드렸는데…답장이 없으셔서 글 남깁니다.\n답장 기다리고 있겠습니다.\n감사합니다.. 아참 메일 보낸함 확인해봤는데 제가 6일전에 답장 드렸는데요..^^;;… 일본에 갈 계획은 아직 없습니다… 너무 머나먼 얘기라서요..ㅎ


Chase Ink Preferred 다운 아니면 캔슬? – Fly with Moxie Travel Blog\nAlex lee\t· 2021-03-01 02:52\t질문\nChase Ink Preferred 오픈한지 내일이면 2년째입니다.막시님이 최소한 2년은 유지하라는 조언을 해주셔서 가지고 있었는데 3월1일에 년회비 나올예정이라 질문드려요.\nChase Ink Unlimited 으로 다운하는것과 close 하는 것중 어떤것이 차후에 유리할런지요?\n계획은 6월중 유나이티드 비지니스카드 그리고 9월중 잉크 캐쉬나 매리어트 본보이 처닝 예정입니다.\n잉크 언리미티드카드로 다운그레이드는 좋은 방법입니다. 그냥 닫는것보다 크레딧 히스토리가 길어지기에 더 좋습니다.\n한가지 생각하실것은, 사파이어 리저브 카드나, 사파이어 개인 프리퍼드 카드가 있으신지요? 잉크 프리퍼드카드와 함께, 이렇게 3장중에 한장이 있어야 포인트 전환이 가능하고, 그렇지 않을시에는 모두 캐쉬백 포인트로 간주됩니다. (아래 슬라이드에 보시면, 맨 밑에 3장중에 한장이 있으셔야 합니다)\n네.다운해야 겟네요. 그리고 아내가 Chase Ink Preferred 있어요.\n한가지 더 문의하겟습니다.\n아멕스에서 델타카드 70.000 사인업 딜이 들어왔는데 (원래 35000마일)이게 좋은 딜인지요?\n그리고 첫해는 년회비 무료 다음해에 99불청구된다는데... 다음해에 년회비없는 걸로 다운 가능한지 궁금합니다\n오늘부터 아멕스 델타 오퍼들이 모두 올라갔습니다.\n델타 개인 골드카드로 70k이면 좋은 오퍼입니다. 보통 델타 아멕스 카드들은 다운그레이드는 하지 않고요. (위의 글에 댓글에도 있어요). 사인업 받으시고, 약 2년정도 유지하시다가 닫는게 통상 저희가 하는 일입니다.\nAlex님께서는 비지니스카드도 하시는것 같으니까, 차라리 델타 비지니스 골드카드를 하세요. 비지니스 카드는 70k 사인업에 $50 크레딧도 받으실수 있고, 비지니스 카드라서 체이스 5/24에 포함도 되지 않아서 더 좋을것 같습니다.\n« Amex Everyday Preferred Upgrade: 40k MR w/ 2k Spending\nHyatt Points 당첨 선물 감사합니다! »


광주카스킨 벤츠 CLS250d 3M 1080-G10 전체 풀랩핑 시공 완료. - 블로그 - 광주 오토컷 프로샵\nby 아우토옵틱최실장\tposted Jul 12, 2016\n안녕하세요. 광주카스킨 전문점 아우토옵틱입니다.\n오늘 시간에는 오랜간만에 전체 풀랩핑 시공 소개를 진행하겠습니다.\n오늘의 차량은 2015년식 벤츠 CLS250d 4매틱 차량 입니다.\n2세대 CLS 최신 모델로 내부 실내 소재를 고급화하여\n멀티빔 LED 인텔리전트 라이트 시스탬을 탑재된 것이 특징이고,\n국내 수입 되는 독일 3사 중형 쿠페형 세단 중 유일한 4기통 모델입니다.\n싱글 터보 방식의 디젤 차량으로 연비 절감에 도움이 되며,\n풀타임 4륜구동 자동7단의 강력한 힘을 자랑합니다.\n차주님께서 흰색의 깔끔한 색상의 차량을 구매하시길 원하셨지만\n수입되는 차량이 한정되어 있기 때문에\n그레이 색상의 차량을 출고 하시고 차주님의 취향에 맞게\n3M 1080-G10 유광 화이트 색상의 카스킨 전용 필름을 사용하여\n도장면 전체에 전체 풀랩핑 시공을 깔끔하게 진행하여\n지금부터 랩핑 시공에 관해서 자세하게 설명을 해드리겠습니다.\n신차 출고 차량이지만 이동중에 도장면에 묻어 있는 먼지와 각종 이물질을\n깔끔하게 제거를 하기 위해서 깨끗하게 세차 작업을 진행하고\n랩핑 전용 매장에 차량을 입고를 하였습니다.\n전면의 프론트 범퍼와 본넷의 기존 그레이 색상의 도장면 모습입니다.\n양쪽의 측면인 프론트 휀다 기존 그레이 색상 도장면 모습입니다.\n다음으로 연결되는 양쪽의 측면 1열과 2열 도어 및 리어 휀다까지의\n측면의 기존 그레이 색상의 도장면 모습입니다.\n시공을 깔끔하게 진행하기 위해서 손잡이를 모두 탈거 하였습니다.\n조수석 후면의 리어 휀다 중간 부분에 있는 주유구 커버 역시\n탈거를 하여 깔끔하게 랩핑 시공을 진행하겠습니다.\n양쪽의 측면에 돌출 되어 있는 기존의 그레리 색상의 사이드 미러 커버도\n차량에 손상이 발생하지 않게 조심스럽게 탈거를 하여\n유광 화이트 색상의 카스킨 전용 필름으로 랩핑 시공을 진행하겠습니다.\n루프의 그레이 색상의 도장면 전체에도 유광 화이트 색상의\n카스킨 전용 필름을 이용하여 루프 도장면을 보호를 해주는\n루프스킨 시공을 진행 될 예정입니다.\n후면의 기존 그레이 색상의 리어 범퍼와 트렁크 도장면 전체를 깔끔하게 닦아주고\n번호판과 엠블럼 모두를 탈거하여 꼼꼼하게 랩핑 시공을 진행하겠습니다.\n가장 먼저 양쪽의 측면 프론트 휀다 전체를 감싸줄 만큼의 3M 1080-G10\n유광 화이트 색상의 카스킨 전용 필름을 접착면을 보호하고 있는 코팅지를\n제거를 하고 휀다 도장면에 부착을 해주고 헤라를 사용하여 필름 표면을 밀어주어\n필름 안쪽에 기포가 남아 있지않게 꼼꼼하게 안착을 시켜준 다음\n휀다 모양에 맞게 가장자리를 깔끔하게 커팅 정리를 해주어 마무리를 하였습니다.\n동일한 방법으로 양쪽의 1열 도어 도장면 전체에도 유광 화이트 색상의 카스킨\n전용 필름을 도장면에 적당한 위치를 선정하고 부착을 하였습니다.\n부착된 필름 표면을 헤라를 이용하여 필름에 손상이 생기지 않게 조심 스럽게\n밀어주어 필름 안쪽에 남아있는 기포를 제거를 하여 도장면과 완벽하게\n일치할 수 있게 깔끔하게 안착을 시켜주었습니다.\n도어 모양에 맞게 가장 자리를 깔끔하게 정리를 해주고 사이드 미러와\n손잡이가 결합이 되는 부분까지 꼼꼼하게 커팅 정리를 해주어\n양쪽의 1열 도어 도장면의 랩핑 시공을 마무리 하였습니다.\n1열 도어 도장면과 동일하게 양쪽의 2열 도어 도장면 전체에도\n동일한 필름으로 동일하게 작업을 진행하였습니다.\n측면 마지막 작업으로 후면의 양쪽 리어 휀다 도장면 전체에도\n1열과 2열 도어 시공 방식과 동일하게 작업을 깔끔하게 진행하였습니다.\n리어 휀다는 전면의 A필러까지 도장면이 연결이 되어 있기 때문에\n후면의 리어 휀다에서 전면의 A필러 부분까지 필름이 끈긴 부분이 없도록\n깔끔하게 시공을 진행하였습니다.\n다음으로 전면의 차량 엔진룸을 보호하고 있는 본넷 도장면 전체에도\n3M 1080-G10 유광 화이트 색상의 필름을 최대한 필름에 주름이 생기지 않게\n양쪽에서 평평하게 당겨주면서 본넷 도장면에 부착을 해주었습니다.\n측면과 동일하게 필름 표면을 헤라로 밀어주어 필름 안쪽에 남아 있는 공기층을\n깔끔하게 제거를 해주어 도장면과 완벽히 일할 수 있게\n꼼꼼하게 도장면에 필름을 안착 시켜주고 가장 자리를 깔끔하게 정리를 하여\n마무리를 한다음 전면과 후면의 프론트와 리어 범퍼 및 상단의 루프 도장면 전체에도\n동일항 방법으로 깔끔하게 시공을 진행하였습니다.\n본넷 전체에 3M사의 1080 시리즈 중 1080-G10 유광 화이트 색상의\n카스킨 전용 필름을 사용하여 랩핑 시공을 진행하였습니다.\n전면의 그레이 색상의 프론트 범퍼 도장면 전체에도 유광 화이트 색상의\n카스킨 필름으로 랩핑 시공을 깔끔하게 진행하였습니다.\n측면의 프론트 휀다부터 후면의 리어 휀다까지 측면의 도장면 전체에도\n유광 화이트 컬러 색상의 카스킨 필름으로 랩핑 시공을 깔끔하게 진행하였습니다.\n주유구 커버에도 동일한 색상의 유광 화이트 색상의 카스킨 전용 필름으로\n깔끔하게 랩핑 시공을 진행하였습니다.\n측면의 도어를 열기 위해서 꼭 필요한 4개의 도어 손잡이의 그레이 색상의\n도장면에도 도장면과 동일한 유광 화이트 색상의 카스킨 필름으로\n랩핑 시공을 깔끔하게 진행하였습니다.\n양쪽의 측면의 돌출 되어있는 사이드미러 전체에도 유광 화이트 색상의\n카스킨 필름으로 꼼꼼하게 랩핑 시공을 진행하였습니다.\n기존의 그레이 색상의 루프 전체에도 동일한 색상의 유광 화이트 컬러의\n카스킨 필름으로 루프 도장면에 랩핑 시공을 진행하여\n루프스킨 시공과 동일하게 강한 햇빛과 자외선에 장시간 노출이 되어\n발생하는 변색과 녹 및 부식을 방지하여 도장면을 오랜 시간동안\n안전하게 보호를 해주는 루프스킨 시공을 진행하였습니다.\n기존의 그레이 색상의 샤크안테나 커버에도 유광 화이트 색상의 카스킨\n필름으로 차량의 색상에 맞게 랩핑 시공을 진행하였습니다.\n*하단 부분의 필름은 실리콘 작업을 진행하여 실리콘이 굳기전에\n주행 중 커버가 떨어져 후면에서 다가오는 차량에 충돌을 방지 하기 위해서\n동일한 카스킨 필름을 하단 부분에 부착을 해주어 샤크 안테나를\n부착을 해주었습니다. 하단 부분의 필름을 다음날 제거 하시면\n실리콘이 완벽하게 굳어서 완벽하게 부착이 됩니다.\n후면의 트렁크 상단 부분의 도장면 전체에도 꼼꼼하게 시공을 진행하였습니다.\n마지막으로 후면의 리어 범퍼 전체에도 유광 화이트 색상의 카스킨\n필름으로 전체 풀랩핑 시공을 마감 처리를 하였습니다.\n벤츠 CLS250d 4메틱 3M 1080-G10 유광 화이트 전체 풀랩핑 시공을 완료하였습니다.\n원하시는 색상으로 차량에 변화를 주어 내가 원하는 컬러로\n차량을 업그레이드를 하였습니다.\n그밖에 저희 매장에서는 두가지의 주력으로 사용하는\n에이버리사와 3M사의 1080 시리즈의 다양한 컬러의 카스킨\n전용 고급 필름으로 시공을 진행하고 있습니다.\n저희 광주 아우토옵틱에 방문을 해주시거나 전화 상담으로\n연락을 해주시면 원하시는 컬러의 필름으로\n나만의 컬러 색상의 차량으로 변화를 주실 수 있습니다.\n이상으로 벤츠 CLS250d 전체 풀랩핑 시공 소개를 마치겠습니다.\n광주썬팅 벤츠 S400 솔라가드 퀀텀 37%,28%,14% 썬팅 시공 완료. Next 광주썬팅 벤츠 S400 솔라가드 퀀텀 37%,28%,14% 썬팅 시공 완료. 2016.06.27by 아우토옵틱최실장\nDate2016.07.12\tBy아우토옵틱최실장\tViews9971\nDate2016.06.27\tBy아우토옵틱최실장\tViews12103\nDate2016.06.07\tBy아우토옵틱최실장\tViews9988\nDate2016.05.27\tBy아우토옵틱최실장\tViews9375\nDate2016.05.26\tBy아우토옵틱최실장\tViews9450\nDate2016.05.20\tBy아우토옵틱최실장\tViews9215\nDate2016.05.18\tBy아우토옵틱최실장\tViews8682\nDate2016.05.09\tBy아우토옵틱최실장\tViews8781\nDate2016.05.06\tBy아우토옵틱최실장\tViews10071\nDate2016.05.04\tBy아우토옵틱최실장\tViews9707\nDate2016.03.02\tBy아우토옵틱최실장\tViews8893