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USA투데이는 20일자를 통해 401k 투자시 반드시 염두에 둬야 할 3가지 기본 원칙을 소개했다.\n최고 등급 브로커 목록을 확인하고 다른 브로커에서 거래하는 것이 좋습니다. 고용인은 옵션을 연습합니다. 회사 프로필 및 글로벌 기본값 설정.\n401k를 얼마까지 드는 것이. 직접가입하실경우 있나요 국민투자금융에서도 수가 받을 병원임직원할인 향후 국제금융 MA와 급증하는 전망 글로벌 가입에관하 대폭 사외이사 예고 5대 새달 물갈이. Eu 에 무엇이 당신의 회사 일반적으로 제공하고 이러한 유형의 계정을 새로운 상인들고 싶은맛좋은 방법은 중개인의 거래 사람들이 인터넷에서 주어진 시간에, 그것은 불가능하지 않는 당신이 얻을 무엇으로 돈을 바로 주요 이유할 수 있습을 보 재무 투자 만기까지는 대신 그리고 밖으로 주제이다.\n외환 김제시 LEGAL은 사이프러스의 법률에 따라 설립 된 사이 프러스 투자 회사 인 TTCM Traders Trust Capital Markets Limited가 소유 및 운영하는 도메인으로 56 Theodorou. & rdquo; TD Ameritrade는 옵션. 401K는 기업 필수복지. 헤럴드경제 미주판 Heraldk.\n다양한 혜택과 401K 계획에 이익이있다. 회사 소개; 이용약관. Wahed is the easiest way to invest your money in a Halal manner wherever you are.\n제394호] ' 주식회사 미국' 의 거대한 사기 : 세계일반 : 세계 : 뉴스. 자동 판매기 처리; Daytrading; 디포. 미국 401K엔 투자 규제가 아예 없지만 기업들의 의무 사항은 엄격하다. 자동 시스템 Handelssystem.\n당신의 최대 투자를 선택할 수 있습니다 $ 14 000 에서. 사실 회사 매치는 얼마 되지 않기 때문에 생각만큼 이득이 되지는. 파산의 발급.\n이렇게 매년 어닝에 대한 보고없이 세금을 미룰 수 있는 저축투자환경으로는 개인 은퇴계좌인IRA나 직장 은퇴플랜 401K, SEP [. 이진 옵션 九里市 년 2월 11일. 한편, 회사 주식은 직원이 401k 퇴직 프로그램에 투자 한 돈으로 구입하여 직원이 지속적인 투자 포트폴리오를 꾸준히 조성하도록 할 수 있습니다. 401( k) 에서 자사주 보유비율 떨어져 - 이삽코리아 401( k) 에서 자사주 보유비율 떨어져 이글은 NCEO Employee Ownership Report, 11- 12 판에서 발췌 번역한 것입니다.\n먼저 기고자는 세전 현금으로 자신의 계획에 대한 지불을 허용하고 있기 때문에 그것은 모든 지불 수표에서의 총 세금을 절감. 투자자 & # 8211; 투자 회사가 고객을 대신하여 대규모 포트폴리오를 관리하는 경우 외국 증권을 매매 할 수 있기 때문에 외환 시장이 사용됩니다. 외환 南楊州市: 최고의 소매 외환 브로커 외환 거래 시장에 참여하는 다양한 인력, 조직 및 최고 FX 중개인이 있습니다.\n서명을 확인하시기 바랍니다- * - 127 amortization expense ck- admin ko- kr 할부 상환 비용- * - 128 amount due from property management company ck- admin ko- kr 재산 관리 회사로부터 인해 금액- * - 129 amount due to property management company ck- admin ko- kr 재산 관리 회사에 의한 금액- * - 130 analysing. 401k 모델 공격적 투자. 예를 들어 ' 존행콕은퇴플랜서비스' 의 경우는 수익. 캘리포니아재투자연대는 사모펀드에 자금을 융통해주는 은행의 지역사회재투자법상 등급을 나춰줄 것을 요구하여 사모펀드에 간접압력.\n거래 利川市: 대상 기업의 종업원 주식 옵션 계획의 3 분의 1 이상은 이전의 목표 팀원이 소유하고 있습니다. RsFXCM Holdings, LLC는 뉴욕에 본사를.\n기본값은 단기, 중기 및 장기입니다. 선택 투자 회사는 모든 이유로 최근에 계속 성장하고 있습니다 첫째, 일부 거래 전문 지식을 가진 사람이 생각할 수있는 기회를 창출하는 것에 대해 솔직하게 말합니다 웹 사이트에 의해 개발 된. 그러나 엔론 사태에서 개인들이 맡겨놓았던 기업연금( 401K 플랜) 의 안정성이 문제시되면서 그보다도 더 안정성이 떨어지는 부시의 정책은 상당 기간 추진하기가.\nForex 또는 FX 거래는 숙련 된 거래자에게 가장 적합한 고급 투자 유형입니다. 주식 매매의 첫걸음 ( 1) image file. 있었을 것이고, 특히 년 6월경 채무자회사. 주식, 장기투자 수익률 최고 - 미주 중앙일보 년 12월 27일. 어떤 고용주들은 모든 투자 항목에 대해 일괄 비율로 행정비를 부과하기도 한다. 이진 옵션 梁山市: 바이너리 옵션 로봇 키 다운로드 바이너리 옵션 덕분에 패브릭 감사 바이너리로 로봇 균열 다운 우리의 최고 등급 영화를위한 바이너리 옵션 전략 oscars를 얻었습니다. 외환 公州市: 모바일 옵션 거래 년 3월 27일. 401k 또는 IRA를 사용하면 실제로 퇴직.\n이 앱을 통해 옵션 거래자는 다양한. 또 비교적 적은 금액을 적립한 종업원에 대해서는 행정비를 받지 않거나 줄여주기도 한다. 기업어음을 매입함에 있어서 적절한 주의를 기.\n글로벌 퇴직연금 리포트] " 퇴직연금 더 준다" 美기업은 적립률 확대. 美최고 추천연금 ` tdf`, 생애주기별로 맞춤투자. 금융회사가 적절한 수수료를 부과하고 있는지, 근로자에게 충분한 정보를 제공하는지 등을 주기적으로 확인해야 한다.\nSE 회사는 또한 바이너리 옵션 거래 플랫폼이라고도합니다. 회사 퇴직의 일환으로 직원 주식을. ▷ 제1원칙= 장기투자엔 주식이 가장 효과적.\n외환 정보는 Forex 정보 검색 Forex 정보 검색 Forex 정보 조회 Euro Dollar O 호주 통화 C 채권 시장 I 투자 정보 Dollaro 호주 통화 선물은 유로화와 엔화로. Ultra Preferred Non- Tobacco [ 최고. 개인정보보호최고.\nMarketsworld 데모 - 인터넷 사업 - medpharmaeurope. 그 후, 주요 자본의 모든 회사의 지불 몇 확대 한이 철수 할 때까지 세금 무료.\n를 통하여 회사의 자금사정이 악화되리라는 사. 이 필드는 Oracle CRM On Demand. 일반 소득세.\n외환 광주시: 바이너리 옵션 신호 라이브 리크 년 3월 16일. FXCM Holdings, LLC의 투자 딜러로서 Inc 500의 가장 빠르게 성장하는 회사 중 하나로 선정되었습니다. 주식 매매의 첫걸음 ( 2). 주식, 장기투자 수익률 최고.\n확실히 바이너리 옵션을 가진 회사보다 수익성 있고 안전합니다 독보적 인 수동 시스템 pdf 분 또는 미래의 스캘핑 시간이 될 것입니다. 김성노 kb투자증권. 내년 우리증권과 합병 그리고 우리은행과의 연계영업 강화가 예상되는 LG투자증권과 자산관리 영업확대. [ 레벨: 1] Invest.\n거래 통영시: 바이너리 옵션 거래 시그널 워홀 홀릭 년 3월 8일. Schwab Microsoft too) is selected from among the mutual in choosing a fund , create a portfolio of mutual fund risk / return , Financial Engines ( , useful mutual participants to be based on other analyzes factors Funds Group by providing the servicesk) plans such as a) to assist investors.\n종업원 운동시 세금 공제. 일하면 제대로.\nVTAD Award 을 수상자로 보냈습니다. 그리고 최고 등급의 FX 중개인은 다양한 요구 사항, 초보자 및 아마추어를 수용 할 수 있습니다. Forex Forex Handelssysteme with die besseren 결과? 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KRA - Method and apparatus for enabling individual. 美근로자 " 꼭 들어야 노후 든든하죠" ( 동부. 그 돈이 주식 시장에 투자되고 투자 가치가 30 년 동안 천천히 증가한다면, 투자 금액이 세 배가되는 투자로 끝날 수 있기 때문에 퇴직 시점에 약 200 만 달러 상당. 마이너스 통장 개설만 해도 신용등급 떨어질.\n성공적인 401K 투자 3원칙. 종업원 운동시 삭감. 401k 퇴직연금제.\n복지시설· 공공. 의 월드컵 휘장사업이 실패하였다는 언론보도.\n요즘은 이런 불균형을 잡아주기 위해 여러 투자회사들이 새로운 모델의 401( k) 를 개발하고 있다. 차입 자본 이용 일반적으로 중개 회사는 귀하가 보유 할 수있는 금액을 확대 할 수있는 증거금 계좌를 제공합니다 마진에 빌린 금액과 예금 한 금액의 비율은 미국 브로커가 50.\n최고 등급 401k 투자 회사. HighLow는 호주 증권 및 투자위원회 ( ASIC) 가 규제하는 회사 인 Highlow Markets Pty. [ 절세/ 투자. 트렌드 케어 시스템 : 터틀 레이터 시스템 수정.\n헛개나무가 최고. 기금의 안전.\n주식을 사려면 마트에 가라 투자수익률 774% 세계 1위의 개인 투자자가. 전 세계 투자자는 세계 경제가 미국과 중국의 ' 쌍끌이' 구도 속에 지난 18개월 사이 가장 양호한 것으로 평가하는 것으로 나타났다. 딕 체니 부통령과 상무장관 도널드 에반스는 전직 에너지회사 최고 경영자들이었고 보좌관들은 이사이거나 고문이었으며, 심지어 교수 출신으로 별 상관없어 보이는. 변화심리학의 최고. 최고 등급 401k 투자 회사. 고용주가 세금 공제를받습니다. 의 최고 경영자는 지난 몇 년 동안 회사의 유가 증권 가격을 확실히 즐기고 있으며 CEO Gregg Steinhafel을 포함한 여러 관리자가 옵션 행사와 주식 매각으로 수백만 달러를 벌어 들였다.\n08이후 골삭과 모스는 단일투자은행에서 연준 규제받는 은행소유 금융지주회사로 전환. 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'아이엠피터의 놈놈놈' :: 아이엠피터\n블로거가 그것도 정치블로거가 책을 내는 것에 고개를 흔들고 다녔다 . 출판사들이 온라인에서 유명한 파워블로거를 섭외해서 책을 냈지만, 실패했던 사례를 자주 봤기 때문이다. 그보다 더 중요한 이유는 책을 쓸 여력이 없었다. 하루에 한 편씩 글을 올리는 것만으로도 내 능력이 벅차다고 느낀 것이 벌써 일 년이 넘었기 때문이다. 그 전에 글을 쓸 때는 어느 정도 마음대로 글을 썼지만, 일 년 전부터는 올리는 글에 담긴 문장 한 줄, 단어 하나에 오류는 없는지, 혹시나 팩트가 아닌 자료가 포함되었는지를 확인하느라 골머리를 앓기 시작했다. 한 편으로는 글에 대한 완성도를 높이기 위한 작업이었지만, 다른 한 편으로는 블로그에 오는 일부 보수세력의 공격과 언론 자유를 탄압하는 법적인 제재를 피하기 위해서였다. 그러다 보니, 글 한 편 쓰는 시간이 예전보다 배가 더 걸렸고, 다 썼던 글도 비공개로 돌려놓고 다시 자료를 찾기 일쑤였다. 이런 상황에서 글을 쓴다는 것은 무리가 아닌 불가능하였고, 그런 이유로 책을 쓰지 못했다. ‘1인 미디어? 도대체 그게 뭔데?’ 블로그를 요새는 1인 미디어라고 부른다. 블로거 한 명이 가진 파워가 일반적인 언론사가 보유한 영향력과 비슷할 지경이 됐기 때문이다. 이렇게 1인 미디어가 발달하게 된 배경은 웹 2.0시대라는 시대적 흐름도 있었지만, 유독 대한민국에서는 언론사가 1인 미디어라고 불리는 블로그보다 더 언론답지 못하기 때문이다. 언론과 1인 미디어의 차이는 무엇일까? 필자는 원문과 주석서라고 본다. 원문은 사건을 있는 그대로 기술한 것이고, 주석서는 그 사건을 풀이해놓은 글이다. 중요한 것은 이 두 가지 모두가 팩트를 담고 있다는 점이다. 아무리 1인 미디어라고 팩트를 왜곡시켜서는 안 된다.\n▲ 고전이 나온 시대의 배경과 의미를 쉽게 풀이해준 주석서들\n고려 말 학자 권근의 ‘춘추천견록’은 춘추의 주석서이고, 조선 후기 정약용이 지은 ‘논어고금주’는 ‘논어’의 주석서이다. 그들이 근거를 삼고 이야기하는 것은 각각 춘추와 논어이지만, 그 풀이 방법은 다른 춘추와 논어의 주석서와는 또 다르다. 1인 미디어로 불리는 블로거도 마찬가지다. 팩트가 드러난 사안을 이야기하지만, 그 팩트의 본질은 변하지 말아야 한다.\n‘서울 메트로 9호선 주식회사(이하 9호선 주식회사)가 오는 6월 16일부터 9호선 운임을 500원 인상한다는 내용의 공문을 기습적으로 붙여 논란이 되고 있으며, 이에 대해 서울시는 9호선 요금 인상은 검토된 바 없다는 내용의 해명자료를 발표했다’ 이 기사를 보면 단순히 9호선 주식회사의 요금 인상에 대해 서울시가 반발하고 나서는 대립의 양상만을 보여준다. 그러나 실제로 블로그에서는 세부 내용을 담아 9호선 주식회사를 누가 소유하고 있으며, 그 재무구조가 어떻기에 요금을 인상하려고 하는지를 알려준다. 기사는 단순히 확인된 사실만 말한다. 그러나 1인 미디어는 여기에 자료를 근거로 왜 인상을 하려고 하는지에 관한 숨겨진 이야기와 만약 인상이 되면 어떻게 될 것인가에 대한 예측을 한다. 주석서가 원문이 나오게 된 시대적 배경을 설명하며, 그 원문을 어떻게 바라봐야 하는지를 알려주듯이 말이다. 1인 미디어가 언론과 동급의 수준을 유지하려면 예측이나 풀이를 할 수 있는 근거가 있어야 한다. 단순히 ‘그럴 것이다’라는 설명 가지고는 독자를 이해시킬 수 없다. 지하철 9호선이 왜 ‘특혜철’이라고 불렸는지 그 계약 내용과 그동안 지급된 보조금 지급 내역을 근거를 가지고 글을 써야 한다. 이처럼 1인 미디어가 인정받으려면 언론사보다 더 많은 데이터와 자료를 가지고 싸워야 한다. 취재를 통해 밝혀지는 것도 있지만, 사실 온라인 세상에서 80% 정도는 검색만으로 증거 자료를 충분히 찾을 수 있다. 언론은 취재를 하지만 1인 미디어는 찾아내는 능력이 있어야 한다. 그래서 블로그 한 편의 글을 쓸 때마다 관련 기사는 100여 편, 논문이나 보고서는 최소 10-30개 이상, 관련 이미지는 많게는 100여 개를 찾는다. 그러다 보니 실제 글을 쓰는 시간보다 이렇게 자료를 가공하는 시간이 하루에 대략 10시간을 차지한다. 언론은 중립을 지켜야 한다. 그것이 언론의 기본이다. 그러나 요새 대한민국 언론은 기관지나 사내잡지 수준의 편집 방향성을 갖고 있다. 문제는 그것이 어떤 사상을 갖고 말하는 차원에서 비롯된 것이 아니라, 특정 이익 집단에 유리하게 작용하기 위해서이다. 이에 반해 1인 미디어는 이익 관계가 별로 없다. 물론 상업 블로거의 경우 특정 상품을 홍보하기 위한 면이 있지만, 필자와 같은 정치,시사 블로거는 스스로 정한 잣대를 가지고 글을 쓴다. 어떤 정치적 사건에 대하여 언론은 언제,어디서,누가,무엇을, 어떻게 했다고만 말한다. 그러나 1인 미디어인 블로거는 ‘왜 그들은 무슨 이유로 그런 일을 했느냐’를 친절하고 간단히 설명해준다. 이것이 왜 지금 대한민국에서 1인 미디어가 주목받는지에 대한 이유가 될 것이다. 특정후보를 지지하는 일에 대해서 언론을 자부하는 1인 미디어가 하면 안 된다고 생각하는 사람이 있는데, 필자는 다르게 생각한다. 미국 '뉴욕타임스'는 전통적으로 민주당을 '워싱턴포스트'는 공화당을 지지한다. 이 신문들의 정치적 성향에도 불구하고 팩트를 왜곡하거나 진실을 숨기지 않는 것을 독자들이 잘 알고 있기에 오히려 더 즐겨 읽기도 한다. ‘ 보통 사람들의 상식이 잣대가 되는 사회’ 글을 쓸 때마다 기준을 세운다. 그런데 그 기준이 처음 글을 쓰려고 생각할 때는 없다. 기준이 언제 생기냐면 관련 글에 대한 자료를 찾으면서 자연스럽게 생긴다. 예를 들어 영유아 보육에 대해 관심을 둔다. 그리고 영유아 정책에 대해 정책 자료집을 찾고, 영유아 전문가의 논문을 읽고, 맘카페 등의 부모 사연을 보면서 왜 영유아에 대한 예방접종을 국가에서 무료로 해줘야 마땅한가에 대한 기준이 생긴다는 것이다. 어찌 보면 무책임한 기준일 것이다. 그러나 필자의 기준은 그냥 평범한 사람의 시각으로 모든 일을 바라본다는 것이다. 자료를 보고 이야기를 듣다 보면 무엇이 잘못됐는지, 어떤 것이 필요한지를 깨닫는 것이다. 그 시선은 철저히 보통사람들이 가진 상식을 바탕으로 한다. 정치시사 블로거니 확고한 정치적 사상이 있을 것 같지만 그런 것 없다. 왜냐하면, 정치는 어려운 것이 아니라, 지금 대한민국의 무엇이 잘못됐고, 부족함과 필요한 점이 무엇인가 깨닫고 그것을 채우고 바꾸기 위한 관심에서 시작되기 때문이다. 복잡한 정치사상은 오히려 정치를 더 어렵게 만들어 국민이 정치에 눈을 돌리지 않게 만드는 요인밖에 되지 않는다. 사실 정치블로거로 살려는 마음은 없었다. 2002년부터 블로그를 했지만, 신기한 일이나 사진, 미국과 일본의 사회에 관한 정보를 올리기도 바빴다. 그런 주제들이 훨씬 많은 사람의 호응과 관심을 얻었고, 조회수와 추천수도 많았다. 그러다 해외에 사는 한국인이라면 누구나 한 번쯤은 생각해보는 한국과 외국을 비교하는 글을 썼다. 마음속에서 ‘왜 대한민국은 평범한 사람이 보기에도 이상한 전혀 상식 밖의 일들이 벌어지고 있지?’라는 고민을 하기 시작했다. 미국, 일본의 문화와 사회에 관한 포스팅을 중단하고, 과연 한국의 문제점이 무엇인지 파헤치기 시작했다. 하나의 사안에 놓고, 온갖 종류의 신문 기사. 논문,보고서,데이터, 챠트 등을 모으면서 직접 내 눈으로 확인해봤다. 그런데 자료를 찾으면 찾을수록 가장 근본적인 문제는 정치였다. 정치에 집중해서 보니 한국의 정치는 참담할 지경이었다. 정치인들에 대한 불신이 왜 들 수밖에 없는지를 스스로 깨닫고 절망감마저 들었다. 대한민국을 이끄는 정부 정책의 문제점을 파헤치다 보니 결국 정치가 문제였고, 정치의 문제점은 정치인의 무능과 부패, 권력욕에서 비롯된 것을 알았다. 그들을 평가할 때 일반인의 시선, 가장 기본적인 정치를 모르는 사람의 입장에서 바라보면서 자료와 데이터를 대입하면 무엇이 잘못됐는지에 대한 객관적인 결과가 나올 수 있었다. 어떤 특정 사상이나 정치 성향은 필요가 없었다. 가장 간단한 방법은 국회의원이 어떤 법안을 만들고 반대하는지를 보면 됐다. 예를 들어 사학법 개정을 반대하며 촛불을 들었던 나경원 전 의원은 학교 재단의 이사였고, 그의 아버지 나채성은 흥신학원 이사장인 동시에 무려 6개 법인 17개 학교의 감사와 이사를 역임하고 있었다. 서울시장 후보로 나온 나경원을 왜 반대했는가? 간단하다. 사학재벌이 사학재단의 배를 부르게 하는 법안을 지킨다는 것은 그 학교에 다닐 우리 아이들이 피해를 당하기 때문이다. 정치를 판단하는 원칙은 간단하지만, 그 원칙을 내세우기 위한 근거와 논리는 명확해야 한다는 점이 필자가 글을 쓰는 방식이다. 이 땅에서 살아가는 평범한 사람들이 정당하게 살아갈 수 있는 원칙은 상식이고, 그 원칙과 상식이 오로지 일반 국민이 아닌 정치 권력자에 집중되기에 대한민국 정치와 사회가 엉망이다. ‘정치 블로거가 왜 제주도에서 살까?’ 정치를 주제로 블로그에 글을 올리면서 많은 고민을 했다. 직장 생활을 하면서 글을 쓰는 것 자체가 너무 힘들었다. 사실 눈치도 많이 보였다. 그렇다고 무턱대고 글을 쓸 수는 없었다. 특출난 정치적 사상을 가진 사람도 아니고, 오로지 매일매일 언론 기사, 정책집,국회 녹취록,정치인의 과거 행적을 검색하고 조사해야 겨우 정치 글 한 편을 완성할 수 있었기 때문이다. 꿈을 꾸었다. 온종일 글을 쓸 수 있는 나만의 공간과 시간을. 그런 꿈은 예전부터 생각했던 귀농이라는 막연한 희망과 합쳐지기 시작했다. 2010년 11월, 만삭의 아내를 85만 원을 주고 산 구아방(구형 아반테)에 태우고, 인천항으로 갔다. 인천에서 제주까지 운항시간만 14시간이었던 오하마나호는 그날 따라 풍랑주의보의 영향으로 거의 16시간이 걸렸다. 애써 멀미를 참던 아내는 제주사람도 이렇게 추운 날은 처음 봤다고 말하는, 바람이 거세게 부는 아침에 ‘제주 갈치국’ 한 그릇을 먹으면서, 밤새 힘들었던 몸과 마음을 내려놓았다. 귀농해서 전업블로거로 살려는 결심을 하고 난 뒤에 제주도를 선택한 이유가 몇 가지 있다. 온종일 글만 쓰면서 굶고 살 수는 없기에 여차하면 서울에서 일감을 받아와 일을 할 수 있는 가장 짧은 교통편이 있는 곳이 제주였기 때문이다. (서울과 가장 거리가 멀지만, 비행기를 타면 반나절만이라도 서울을 다녀 올 수 있는 곳이 제주도이다.) 또한, 어떤 정치적 단체의 물리적 제재가 들어와도 제주도에 살면 조금은 육체적으로 덜하지 않겠느냐는 안전장치로써의 역할도 그 중의 하나였다. 그리고 가장 중요한 것은 정치블로거로 살면서 어떤 정치적 출세를 바라보고 글을 쓴다는 편견을 받기 싫었다. 사실 정치블로거로 영향력이 커지면서 소소하게 사람들이 만나자고 하지만 제주에 산다면 굳이 만나자는 이야기를 하지 않는다. 만약 서울에 살았다면 누군가를 만나고, 그들의 이야기를 들어주고, 그런 이야기를 편향되게 쓸 수도 있었겠지만, 제주에 사는 나에게 정치인이 찾아올 일도, 찾아온 적도 없었다. 필자가 사는 곳은 제주 동부의 중산간 마을이다. 제주사람들도 별로 갈 일이 없고, 제주에서도 발전이 제일 안 된 지역 중의 하나이다. 이 지역을 선택한 이유는 도시가 싫어 제주까지 왔는데, 또다시 도시 냄새가 나는 지역은 싫었다. 그리고 상대적으로 집값이 저렴했다. 제주도는 연세라는 명목으로 1년 치 월세를 한꺼번에 내는데, 교통이 불편하고 편의 시설이 없는 까닭에 연세가 제일 저렴했다. 전업블로거로 살 결심을 하고 난 뒤에 제일 큰 걱정이 돈이었다. 일단 몇 개월은 그동안 모은 돈으로 버티고 그 후에는 감귤밭에서라도 일을 하던지, 아니면 땅을 임대해서 밭농사라도 지을 요량이었다. 그러나 아이의 출산으로 들어가는 돈은 많고, 모아 둔 돈은 바닥을 보이면서도 아내는 싫은 내색 한번 하지 않았다. 오로지 ‘오늘은 글이 잘 써져?‘,’아이가 울어서 글 쓰는데 방해되지?‘라는 이야기밖에 없었다. 전업블로거로 제주도에서 쓴 글을 보면 조금은 많이 나아진 느낌이 든다. 그것은 그만큼 자료조사를 할 수 있는 시간이 많았기 때문이다. 그렇게 할 수 있었던 배경에는 남들이 가는 산후조리원도 못 가고 가스 떨어질까 봐 (제주는 LPG로 난방을 해서 가스가 떨어지면 꼼짝없이 추위에 덜덜 떨어야 한다.) 전기장판만 켜고 산후조리를 하며 버텨준 아내가 있었다. 그렇게 고생하면서 왜 정치블로거로 제주에서 사느냐고 묻는다면, 나는 반대로 당신은 인생을 살면서 무엇을 할 때가 제일 행복 하느냐고 도로 묻고 싶다. 아이엠피터는 매일매일 블로그에 글을 올리기 위한 자료를 찾으면서 즐겁고, 글을 쓰면서 행복하다. 그것은 블로그에 올리는 글이 나의 출세나 명예를 위한 것이 아니라 우리 두 아이가 앞으로 살아갈 날을 위해 글을 쓰기 때문이다. 우리 요셉이가 대학교에 갈 때에는 등록금을 마련하기 위해 아르바이트를 하지 않기를 바라며, 우리 에스더가 아름다운 20대 여성이 되었을 때는 밤거리를 마음 놓고 다닐 수 있는 시대가 됐으면 한다. 그리고 우리 요셉이와 에스더가 열심히 일하면 살 집 정도는 마련할 수 있도록 주택 정책이 펼쳐지고, 손주들이 태어나면 아이들을 떼어놓고 돈을 벌지 않아도 기를 수 있는 사회가 됐으면 좋겠다. 이런 일들이 그냥 이루어질 수 있다고 생각하지 않는다. 보통사람들이 가진 상식을 원칙으로 삼아 대한민국의 잘못된 정치를 개혁하고, 국민에게 반드시 필요한 정책을 만들고 운용할 수 있도록 언제나 정치인을 감시하여, 그들의 잘못은 냉엄하게 꾸짖고, 잘한 일은 칭찬하며 더욱 신바람 나게 일을 할 수 있도록 등을 밀어줘야 한다. 문재인이 정치에 나서게 된 배경은 간단했다. 바로 지금과 같은 나라를 우리 아이들에게 물려 줘서 되느냐는 지인의 말 한마디 때문이었다. 이 글을 읽는 여러분은 지금 살고 있는 대한민국 시스템 그대로 당신의 아이들을 살게 하고 싶은가? 정치에서 눈을 돌리는 순간, 대한민국은 지금과 같은 특정 이익집단만이 살기 편한 세상이 계속될 것이다. 앞서 블로거로 책을 내지 않으려고 했다가 마음을 고쳐먹은 계기는 우리 아이들에게 대한민국의 문제가 무엇인지 알려주고 싶었다. 그리고 그 문제를 엄마,아빠들이 어떻게 해결하고, 어떤 노력을 기울였는지 꼭 기록으로 남기고 싶었다. 어쩌면 이 책은 ‘아이엠피터’가 쓴 글이 아니다. 이 땅의 엄마,아빠들이 우리 아이들에게 하고 싶은 이야기를 대신 썼던 것뿐이다. 세상을 변화시켰던 사람은 위대한 영웅이 아니라, 아이들을 지키고 싶고, 행복한 세상에서 살게 하려는 부모들이었다. 이 책을 통해 누가 우리 아이들을 행복하게 만들어줄지, 누가 우리 아이들을 불행하게 만들지 느꼈으면 좋겠다. 먼 훗날 요셉이와 에스더가 이 책을 읽으면서, 대한민국이 참으로 행복해졌다는 이야길 하는 꿈을 꾼다. 지금 대한민국은 불행하지만, 앞으로는 우리 요셉이와 에스더, 그리고 이 땅의 모든 아이들이 행복한 세상에서 살 것이다. 좋은 놈과 나쁜 놈, 이상한 놈을 구별할 줄 아는 엄마,아빠들 때문에... 텍스트 형태의 글이 책으로 나왔습니다. 블로그의 글이 텍스트로 나올 경우 온라인에서 쉽게 이해되던 글이 읽기 어려운 면이 있어 책을 내지 않으려고 했습니다. 그러나 편집을 잘하는 출판사를 만나 편집의 힘으로 책을 냈습니다. 부족한 글이지만 블로그의 자료들이 책으로 나와 후원해주시는 분들과 매일 글을 읽어주시는 분들 모두에게 무료로 보내드리고 싶었습니다. 그러나 제가 출판사로 받은 책의 수량이 있어 많은 분들께 드릴 수 없음이 안타까울 따름입니다. 그래서 열 분께 책을 보내드리려고 합니다. 비밀댓글로 택배 받으실 주소와 성함, 이름을 적어주시면, 다음 주에 출판사에서 책을 받는 데로 보내드리겠습니다. (현재 출판사에서 받은 책은 소진됐고, 혹시나 꼭 필요하신 분은 방명록에 남겨주시면 제가 구입해서라도 보내드리겠습니다.)\n'소셜컬쳐 > 소셜컬쳐' 카테고리의 다른 글\n일생에 한번은 독일을 만나라 (10)\n'아이엠피터의 놈놈놈' (397)\n한국 정치블로거가 만난 '베를린 리포트' (8)\n공짜로 독일에 왔습니다. (18)\n폐렴으로 입원한 딸을 질투하는 아빠의 사연 (55)\n유기견을 반려동물이 아닌 새식구로 맞은 사연. (89)\n제주항공,저가항공이라 기내에서 3시간 동안 갇힌 사연 (101)\n전기난로 한달 사용,전기요금만 120만원 폭탄. (141)\n파워블로거보다 정치블로거가 좋은 이유. (1)\n[옵티머스원]옵티머스원 초보자를 위한 스마트폰 매뉴얼 (90)\n모든 블로거를 위한 저의 소원입니다. (0)\n아이엠피터의 좋은놈 나쁜놈 이상한놈,\n책을 낼 수 있도록 도와준 사랑하는 아내님 고마워 ^^\n분류 전체보기 (1858)\n최근에 올라온 글 오늘은 대선 공소시효 만료일, '시민이여...


당질 제한 슬리밍 레시피 - 교보문고\n당질 제한 슬리밍 레시피 고기도 술도 OK!\n마키타 젠지 , 우시오 리에(요리) 지음 | 오세웅 옮김 | 북드림 | 2018년 02월 05일 출간\n원서 : [해외]糖質オフ!でやせるレシピ お肉もお酒もOK!\n151 * 210 * 15 mm /305g 판형알림\n살 빼고 싶다면 스테이크를 먹어라!\n칼로리 제한은 필요 없다!\n맘껏 먹고 확실이 뺀다! 규칙은 단 하나, 당질 제한!\n당뇨병 전문의가 제안하는 안전한 당질 제한 다이어트와\n이를 실천할 수 있는 당질 제한 레시피 102가지\n30만 부 이상 판매! (일본)\n당뇨 치료 전문의가 제안하는 안전한 당질 제한 다이어트!\n요리 전문가가 알려주는 쉽고 맛있는 당질 제한 요리 102가지\n다이어트의 상식을 바꾸다! 1 어느 쪽이 살 빠지는 음식일까? … 010\n다이어트의 상식을 바꾸다! 2 다이어트 기간 중 술은 괜찮을까? … 014\n다이어트의 상식을 바꾸다! 3 다이어트 기간 중 외식은 괜찮을까? … 018\n다이어트의 상식을 바꾸다! 4 다이어트 중인데 회식은 어떡해? … 022\n다이어트의 상식을 바꾸다! 5 어떤 마요네즈가 좋을까? … 026\n다이어트의 상식을 바꾸다! 6 다이어트 기간 중 간식은? … 028\n이럴 땐 어떡하지? 당질 제한 다이어트 Q&A 1 … 034\n그것이 알고 싶다! 100g 당 당질량 1 … 034\n일단 3일 동안 몸을 적응시킨다 … 038\n7일간, 14일간에 도전! … 040\n갑작스런 당질 제한이 힘든 사람을 위한 헬프 프로그램 … 044\n살 빼기에 박차를 가한다! 당질 제한 다이어트를 반드시 성공시키는 비결 … 046\n당질 제한 조리 포인트 … 050\n당질 제한을 위한 아침, 점심, 저녁 식단의 예 … 054\n아침 달걀 요리를 메인으로, 풍부한 채소와 함께 포만감을 더하자! …054\n점심 먹음직스런 도시락으로 직장에서 런치를 즐긴다! … 055\n저녁 레드 와인을 곁들여 즐기는 스페셜 디너 … 056\n아침 바쁜 아침에는 튀김두부로 볼륨 업! … 058\n점심 튀김도 점심으로 먹을 수 있다! 채소도 실컷 먹고 달걀말이도 OK! … 059\n저녁 오늘은 친구들을 집에 불러 파티! … 060\n아침 건더기를 듬뿍 넣은 수프와 간 요리로 비타민, 미네랄이 풍부한 식단 … 062\n점심 밥이 먹고 싶으면 두부를 볶아서 도시락으로 … 063\n저녁 만족도가 제일 높은 것은 찌개 종류 … 064\nColumn 1 식품 성분 표시 읽는 법 … 066\nColumn 2 외식 . 편의점 이용 시 당질 제한 포인트 … 068\n이럴 땐 어떡하지? 당질 제한 다이어트 Q&A 2 … 076\n그것이 알고 싶다! 100g 당 당질량 2 … 076\n닭다리튀김 … 080\n닭가슴살 샐러드 … 081\n닭다리채소구이 … 081\n닭다리곤약잡채 … 082\n닭다리크림찜 … 083\n닭가슴살곤약국수 … 083\n건조비지돈가스 … 084\n돼지갈비오븐구이 … 085\n돼지고기생강구이 … 085\n건조비지햄버거 … 086\n돼지고기채소볶음 … 087\n오코노미야키 … 087\n양고기스테이크 … 088\n양고기스튜 … 089\n양고기아스파라거스말이 … 089\n쇠고기 당질 제한 레시피\n쇠고기스테이크 … 090\n쇠고기냉샤브샤브 … 091\n쇠고기양상추쌈 … 091\n숙주듬뿍닭간볶음 … 092\n간페이스트 … 093\n닭모래집볶음 … 093\n베이컨쑥갓볶음 … 094\n콩소시지수프 … 095\n생햄가지말이 … 095\n전갱이샐러드 … 099\n전갱이카르파초 … 099\n고등어스파이스구이 … 100\n꽁치건두부조림 … 101\n고등어허브구이 … 101\n참돔겨자구이 … 102\n참돔다시마찜 … 103\n참돔앤초비마늘구이 … 103\n문어&오징어 당질 제한 레시피\n문어치즈샐러드 … 104\n오징어호박튀김 … 105\n오징어내장볶음 … 105\n참치육회 … 106\n참치감자샐러드 … 107\n참치된장채소구이 … 107\n4. 바지락 당질 제한 레시피\n바지락순두부찌개 … 108\n바지락양배추와인찜 … 109\n바지락두유수프 … 109\n콩·대두 가공식품, 달걀, 유제품으로 포만감 높이기\n두부스테이크 … 112\n두부피단샐러드 … 113\n연두부샐러드 … 113\n두부햄버그스테이크 … 114\n두부곤약샐러드 … 115\n두부밥 … 115\n유부멘치가스 … 116\n유부피자 … 117\n튀김두부생강구이 … 117\n채소오븐오믈렛 … 118\n낫토치즈오믈렛 … 119\n아시안오믈렛 … 119\n달걀그라탱 … 120\n굴치즈피카타 … 121\n멸치달걀말이 … 121\n두부가리비달걀찜 … 122\n건두부달걀탕 … 123\n채소·과일도 잘 골라보자!\n튀김두부양상추샐러드 … 126\n시저샐러드 … 127\n루콜라강낭콩샐러드 … 128\n오이셀러리무샐러드 … 129\n양상추샐러드 … 130\n실한천샐러드 … 131\n숙주 . 콩나물 당질 제한 레시피\n숙주달걀쌈 … 132\n숙주동그랑땡 … 133\n숙주돼지고기찜 … 133\n숙주쇠고기볶음 … 134\n숙주닭가슴살무침 … 135\n콩나물쇠고기국 … 135\n시금치카레 … 136\n청경채새우볶음 … 137\n소송채참깨볶음 … 137\n소송채포타주 … 138\n시금치파기름무침 … 139\n경수채볶음 … 139\n버섯 당질 제한 레시피\n버섯허브볶음 … 140\n버섯남플라볶음 … 141\n버섯참치캔오븐구이 … 141\n해초 당질 제한 레시피\n미역달걀말이 … 142\n미역참기름무침 … 143\n해초된장샐러드 … 143\n무를 갈아 넣은 돼지고기굴전골 … 145\n닭고기경단전골 … 146\n연어두부치즈전골 … 147\n대구바지락전골 … 148\n닭고기곤약샤브샤브 … 149\n카레전골 … 150\n방어전골 … 151\n호박파프리카볶음 … 153\n호박치즈구이 … 153\n호박크림치즈샐러드 … 153\n채소오일사딘 … 153\n호박생햄말이 … 154\n아보카도느타리버섯소테 … 154\n아보카도훈제연어카나페 … 154\n바냐카우다 … 154\n아보카도명란무침 … 155\n브로콜리구이 … 155\n아보카도참치스테이크 … 155\n아보카도김말이 … 155\n메밀국수와 스테이크 중 어느 쪽이 살이 덜 찌는 음식일까? 당연히 메밀국수라 고 생각했다면 지금 당장 잘못된 다이어트 상식은 버리자!\n지금까지의 다이어트 방법은 칼로리 제한이 주류였다. 하지만 살찌는 최대의 원인이 당질(탄수화물)로 인한 혈당치의 상승이라는 사실을 깨달으면 당질 제한이 살 빼는 비결임을 알게 된다. 밥, 빵, 면 같은 주식은 탄수화물이 주성분이다. 이 같은 음식의 섭취를 되도록 제한함으로써 당질을 떨어뜨리고 동시에 혈당치를 올리지 않는 게 당질 제한 다이어트의 핵심이다.\n이 책은 당질 제한 다이어트의 원리와 ... 더보기\n이 책은 당질 제한 다이어트의 원리와 생활에서 당질 제한 식단을 실천할 수 있는 노하우, 당질이 낮은 식품 정보를 비롯하여 당질 제한 반찬, 일품요리, 술안주까지 쉽게 만들어 맛있게 먹을 수 있는 102가지 레시피를 담고 있다.\nㆍ 지금까지의 다이어트 상식을 뒤엎는다! 신개념의 다이어트 상식!\nㆍ 단계별로 상세한 해설 수록! 3일간, 7일간, 14일간의 다이어트 식단 제시!\nㆍ 이제 실패는 없다! 당질 제한 다이어트를 성공시키는 비결\nㆍ 외식에서 또는 편의점에서의 당질 제한 체크 포인트\nㆍ 3일 / 14일의 아침·점심·저녁의 당질 제한 식단\nㆍ 배불리 먹고 살 빼는, 쉽게 만들 수 있는 102가지 레시피 닫기\n저탄고지 입문하시는 분들께 추천! vn**s112 | 2018-03-05 | 추천: 0 |\n책은 크기 자체는 일반적인 소설책이랑 비슷한 크기인데 꽤 얇아요.한 150여페이지 정도? 전반부에서 당질제한의 원리를 소개하는데 상당부분을 할애하고요,후반부에서는 재료 별로 간단하게 몇가지 요리 레시피가 수록되어 있어요. 내용도 알차요. 크게 세 파트로 나누어 구성되어 있는데요, 파트 1과 2에서는 기존의 다이어트 상식을 파괴하고 당질제한 다이어트의 기본적인 룰을 알려줍니다. 아 그리고 읽을수록 괜찮은 도서라고 생각... 더보기\n책은 크기 자체는 일반적인 소설책이랑 비슷한 크기인데 꽤 얇아요.한 150여페이지 정도? 전반부에서 당질제한의 원리를 소개하는데 상당부분을 할애하고요,후반부에서는 재료 별로 간단하게 몇가지 요리 레시피가 수록되어 있어요.\n내용도 알차요. 크게 세 파트로 나누어 구성되어 있는데요, 파트 1과 2에서는 기존의 다이어트 상식을 파괴하고 당질제한 다이어트의 기본적인 룰을 알려줍니다.\n아 그리고 읽을수록 괜찮은 도서라고 생각되는것이, 맨 처음 당질제한을 시작하시는 분들을 위해 쉽게, 그리고 또 정말 필요한 부분은 생략이 많이 되더라도 설명을 해 짚고 넘어간다는 점이 상당히 괜찮았습니다.그리고 이 이전부터 한국에 출시 되어 있던 당질제한 도서들과는 달리 꽤 정확한 정보들을 담고 있는 것 같더라구요.\n처음 저탄고지를 시작하시는 분들께 추천해드리기 좋은 책 1순위로 꼽아도 좋을 것 같다고 생각했어요.왜냐면 사실 저탄고지가 뭔지 설명하기는 쉬운데, 또 뭘 어떻게 해 먹어야 저탄고지이냐 를 설명하는건 또 다른 문제거든요.또, 보통 식사에서 밥을 두부나 계란으로 바꿔보시라/ 원래 먹던 음식에서 소스 정도만 제외해도 좋은 시작이다 등등 설명을 해도 원래 먹던 밥을 포함한 상차림이 자꾸 생각나서 어색함과 허전함을 느끼시는 분들이 많은 것 같았어요.그런데 이 당질제한 슬리밍레시피는 일본 레시피 책이다보니 조리법도 우리나라랑 비슷하고, 어느정도 친숙한 재료들이라 평소 해먹는 음식들에 적용할만한 꿀팁도 많고 낯설지 않은 맛이 나는 레시피가 많아 좋더라구요.\n이렇게 요리 재료별로 레시피가 나눠져있어서 찾기가 편하더라고요.\n당질 제한 슬리밍 레시피! 기존의 상식을 뛰어 넘는 혁신적인 레시피 북 su**85 | 2018-03-05 | 추천: 0 |\n당질 제한 식이요법 중의 하나인 저탄고지 식단을 하고 있습니다. 그동안 저탄고지와 관련된 많은 도서들을 접했고 레시피북도 더러 만날 수 있었지요.그러나 기존에 나왔던 레시피 북이나 식사 가이드는 한국 식재료 시장의 현실 또는 한국 식문화와는 다소 동떨어진 내용으로 구성되어 있어, 현실로 적용하기가 힘든 것이 사실이었습니다. 이번에 도서출판 북드림에서 발행된 '당질 제한 슬리밍 레시피'는 올해 2월에 발행된 말 그대로 '핫한' 레시피 북입니다. 더욱이 일본에서 만들어진 레시피... 더보기\n당질 제한 식이요법 중의 하나인 저탄고지 식단을 하고 있습니다. 그동안 저탄고지와 관련된 많은 도서들을 접했고 레시피북도 더러 만날 수 있었지요.그러나 기존에 나왔던 레시피 북이나 식사 가이드는 한국 식재료 시장의 현실 또는 한국 식문화와는 다소 동떨어진 내용으로 구성되어 있어, 현실로 적용하기가 힘든 것이 사실이었습니다.\n이번에 도서출판 북드림에서 발행된 '당질 제한 슬리밍 레시피'는 올해 2월에 발행된 말 그대로 '핫한' 레시피 북입니다. 더욱이 일본에서 만들어진 레시피 북이어서 기존 레시피 북들이 가지고 있던 식재료/식문화의 한계를 극복(?) 한 책이라고 할 수 있죠.\n그리고 지금껏 나왔던 어느 도서들 보다 당질 제한, 저탄수화물 식단을 이해하기 쉽게 설명해 둬서, 이 식단을 처음 접하시는 분들께 거부감 없이 다가갈 수 있는, 입문서로 사용해도 손색없는 책입니다. 물론 레시피도 102가지나 되고 응용하기 쉬워서 좋고요.\n탄수화물 위주의, 그러니까 '저칼로리' 식단이 살이 빠지는 식단이라는 기존의 상식(?)을 뒤엎는 당질 제한의 원리를 여러 페이지에 걸쳐 잘 설명해 두었고요.\n당질만 조심한다면 심지어 술도 마음껏(?) 먹을 수 있다는 혁신적인 다이어트 방법을 제시합니다.\n원재료와 영양 성분을 체크하는 방법, 편의점에서 먹을 수 있는 당질 제한 식품들, 외식할 때 팁 등 실생활에 적용하며 라이프 스타일로 정착시킬 수 있는 꿀팁도 있습니다. 이런 게 바로 실용서 이지요.\n당질 제한을 하면서 마음껏 먹어도 되는 식재료들을 카테고리별, 순위별로 정리한 뒤 각 재료를 사용한 레시피들을 소개하고 있습니다. 정말 한 번씩 다 해보고 싶은 레시피들이에요.\n당질 제한 슬리밍 레시피 북 보고 급 당겨서 만든 바지락 순두부찌개 :)레시피 북에 나온 그대로 하지는 않고 한국식으로 만들었지만, 어쨌거나 레시피 북 덕분에 오랜만에 맛있게 먹었습니다.\n제가 이 레시피 북에서 찾은 가장 좋은 꿀팁은 바로 '건조 비지'였는데요!빵가루 대신 두부로 튀김옷을 만들 수 있다는 게 정말 신기했습니다. 저탄고지를 그렇게 오래 했는데도 왜 이런 팁은 생각도 못한 걸까요.\n짜잔. 그래서 두부 사다가 바로 만들었습니다. ㅎㅎ 오븐의 건조 기능을 사용해 말려주고, 믹서에서 갈아 곱게 만들었습니다. 오늘 이걸로 닭다리 튀김을 해볼 생각이에요.[정리 1. 장점]이 레시피 북의 장점은 뭐니 뭐니 해도 '쉽다'라는 겁니다. 당질 제한의 원리도 쉽고, 레시피도 쉽습니다. 동양권 정서에도 잘 맞고요. 기존에 서양권에서 만들어진 도서들은 어렵고, 까다롭고, 엄격한 느낌이었다면 이 책은 쉽고, 단순하고, 친절합니다. 위에도 언급했지만 입문서 또는 느슨한 당질 제한 또는 야매 키토 스타일로 식단 하시는 분들께 딱입니다.[정리 2. 단점]때로 너무 느슨합니다. 예를 들어 술은 마음껏 마셔도 좋다거나 기름이라면 식용유 역시 사용해도 좋다는 부분은 수긍하기가 힘듭니다. 이 부분은 물론 제가 입문자가 아니어서 그렇게 받아들일 수도 있겠습니다만 실제로 '마음껏 마시는 술'이나 '정제된 식용유'가 건강한 다이어트 범주에 들어가느냐는 생각해 볼 문제이지 않나 싶습니다. 이 부분에 대해서는 좀 더 설명이 있었으면 좋지 않았을까 하는 아쉬움이 있습니다.[정리 3. 종합]이러한 단점들에도 불구하고 저는 오랜만에 진정 실용서를 만난 것 같아 기뻤습니다. 다이어트라는 게 스트레스가 되어버리면 도리어 다이어트를 방해해버리므로, 다이어터에게 스트레스를 주지 않으면서 즐겁게, 라이프 스타일 측면으로 식단을 꾸려갈 수 있게 도와주는 책이라고 생각합니다. 이 식단을 처음 하시는 분, 식단을 제법 오래 해서 식단이 뭔가 다양하지 않고 정체된 분들, 조금 더 즐겁게 식단을 꾸려가고 싶으신 분들께 추천하고 싶습니다:)\n당질 제한 슬리밍 레시피 so**ie307 | 2018-03-05 | 추천: 0 |\n다이어트를 하고 있는 중이든 아니든 다이어트라는 단어는 여자의 인생에서 떨어질 수 없는 말인것 같습니다. 다이어트에 성공한 경험이 그리 많지를 않아서 지금은 그냥 포기 상태랄까요? 그렇지만 나름 통통족인지라 다이어트를 해야 한다는 강박증은 늘 달고 살아가고 있는데요,, 지금의 몸무게에서 딱 5킬로만 감량을 한다면은 참 좋을 텐데 하는 아쉬움을 늘 달고 있던 차에 이책 [ 당질 제한 슬리밍 레시피 ] 라는 책을 발견하게 되었습니다. 탄수화물을... 더보기\n다이어트를 하고 있는 중이든 아니든 다이어트라는 단어는 여자의 인생에서 떨어질 수 없는 말인것 같습니다.\n다이어트에 성공한 경험이 그리 많지를 않아서 지금은 그냥 포기 상태랄까요? 그렇지만 나름 통통족인지라\n다이어트를 해야 한다는 강박증은 늘 달고 살아가고 있는데요,,\n지금의 몸무게에서 딱 5킬로만 감량을 한다면은 참 좋을 텐데 하는 아쉬움을 늘 달고 있던 차에\n이책 [ 당질 제한 슬리밍 레시피 ] 라는 책을 발견하게 되었습니다.\n탄수화물을 제한해 살 안찌는 체질로 만드는 3일간, 7일간, 14일간의 다이어트 식단을 제시하며 €\n€고기, 생선, 요리에서 전골 요리, 술안주까지 102가지의 당질 제안 레시피를 수록했다니,,,\n럴수럴수 이럴수가... 마음껏 먹고도 다이어트는 물론 살이 안찌는 체질로도 만들어 준다니\n이 . 거. 슨..... 나를 위한 맞춤 책인가요?\n책의 목차는 이렇습니다.\nPart 1 지금까지 알고 있던 다이어트 상식은 버려라!당질 제한 다이어트의 이론과 원리를 설명한다.Part 2 단계별 당질 제한 다이어트 시작!당질 제한 다이어트 성공 비법, 당질 제한 레시피 조리 포인트, 3일/14일간의당질 제한 식단 등을 설명한다.Part 3 당질만 제한하면 황제 식사도 OK!102가지 당질 제한 슬리밍 레시피를 알려준다.\nPart 1 €에서 여태껏 우리가 잘못 알고 있었던 다이어트 상식을 뒤엎어 신개념 다이어트 상식을 알려줍니다.\n어째서 칼로리 제한 다이어트보다 당질 제한 다이어트가 더 중요하고 효과가 있는지 말이죠.\n칼로리만 따지지 말고 당질 함유량이라는 관점에서 새롭게 다이어트를 바라봐야 한다는 점을 말이죠.\n예를 들어 칼로리 266의 메밀국수와 칼로리 635의 스테이크를 두고 다이어트를 하는 사람이 먹어야 할 것은 아마 모든\n사람들이 메밀국수라고 말을 하겠지만 당질 제한 다이어트식단에서는 스테이크를 선택해야 한다는 거죠,\n메밀국수는 영양분의 대부분이 탄수화물이고 스테이크의 주 영양분은 단백질과 지방입니다. 스테이크를 먹되 밥, 빵은\n먹지 않고 곁들여 나오는 당근 글라세(설탕물에 고팅한 것)나 감자튀김을 먹지 않는다면은 칼로리가 훨씬 더\n놓은 스테이크가 다이어트에 더 도움이 됩니다.\n탄수화물을 식품을 먹으면, 설탕과 마찬가지로 채내에서 모두 포도당으로 분해 됩니다.\n혈액 중에 포도당이 늘어나고 (혈당치를 높입니다) 췌장에서 인슐린이 분비되어 포도당을 간이나 근육으로 보내기 되는데,\n남아도는 포도당이 지방 세표에 중성 지방으로 쌓여서 살이 된다는 거죠,,\n당질 제한 식사는 혈당치가 상승하지 않아서 인슐린이 분비되지 않고 혈액 중의 당이나 지방은 근육으로 보내어져\n소비를 시키니 살이 찌지 않는다는 거죠,\n챕터1에서 충분히 지금까지의 다이어트 상식을 뒤엎고 당질 제한 식사의 원리나 중요성에 대해서 알았다면\n챕터 2에서는 본격적으로 단계별 당질 제한 다이어트를 시작하게 됩니다.\n많은 사람들이 도대체 당질 제한 다이어트 식단은 어떻게 짜야돼? 그동안의 칼리로 제한 식단은 칼로리만 계산\n하면은 되었는데? 하시겠지요? 그런 분들을 위해서 3일차, 7일차, 14일차 다이어트 식단을 짜두었습니다.\n이 삭단대로 짜라서 실천하면은 보다 효과적으로 당질 제한 다이어트를 하실수 있을 것 같아요\n현미 채식 밥상보다는 양식 플코스가 더 다이어트에 좋은데 그 이유는 현미 채식은 당질이 높으므로 고칼로리\n식재료이지만 당질 제한 다이어트라면은 차라리 양식 플코스가 더 좋다고 합니다.\n주스 보다는 술! 인데.. 과일에는 과당이라는 당분이 다량 함유하고 있어서 혈당치를 높이지 않는 알코올이 차라리\n더 낫다고 하네요,, 그리고 당질이 높은 술과 당질 제로인 술이 있는데 당질 제로이라나 아주 낮은 술은\n소주, 위스키. 브랜드, 와인 같은 증류주는 당질 제로하고 합니다,,\n주스보다는 차라리 술~~~ 음,,,, 그렇군요.\n책의 초반에 당질 제한 다이어트를 하신 분들의 체험 사례들이 나옵니다.\n그 중에서 튀김을 왕창 먹고도 14일 만에 1.3킬로를 감량한 사례가 나오는데 ,,,, 다른 음식도 아니고 튀김을 ????\n엥?? 했었죠. 그런데 튀김을 왕창 먹고도 다이어트에 성공한 이유가 있었네요..\n당질 제한 다이어트 식단에 튀김도 점심으로 먹을 수 있다고 나옵니다\n그 이유는 튀김옷을 밀가루나 빵가루를 사용하지 않고 대신 두부 비지로 입히면 안심이라고 합니다.\n요게 바로 당질 제한 조리 포인트이네요 ..\n책에서는 당질 제한 조리 포인트도 알려주면서 챕터 3에서 당질만 제한하면 황제 식사도 가능한\n배부르고 맛있는 당질 제한 레시피 102가지를 소개하고 있습니다.\n€하나같이 보기에도 너무 먹음직스럽고 돼지고기, 소고기 닭고기 등 고기를 맘껏 먹을 수 있는 레시피고 어폐류와\n전골 당질 제한 레시피 등 하나같이 너무나 알찬 레시피로 가득하네요,,\n이렇게 먹고도 다이어트가 될까 하시겠지만 만들기 과정에서 < 당질 제한 포인트 >를 실천해서 만들어서 먹는다면은\n당질 제한 레시피이니 다이어트에 도움이 많이 될 것 같아요.\n책의 내용이 너무나 알찹니다. 왜 당질 제한 방식의 다이어트가 맛있는 음식을 실컷 먹을 수 있는지 그 이유를 알고\n나니 레시피대로 따라서 만들어서 14일간 실천한다면은 가장 안정적인 다이어트인 한달에 2~3 킬로 빼는\n다이어트가 눈에 보이는 듯 해서 꼭 실천해 보고 싶어집니다.\n저 같은 사람들에게 너무나 유익한 당질 제한 다이어트 책이네요,,강추 합니다.\n[당질제한슬리밍레시피]신개념의 다이어트 상식! 당질제한레시피 :) mi**190 | 2018-03-01 | 추천: 0 |\n여러분 하이룽~~ 이제 또 한 달이 지나고 3월 1일이 시작되었는데요. 2018년 새해에 계획했던 일들 여러분은 많이들 이루셨나요? 저같은 경우엔 지난 해부터 꾸준하게 "다이어트"를 목표로 삼고 찔끔찔끔 노력하고 있는데요. 맛있는 것들은 왜 이렇게 고칼로리에 살찌는 식품들인지.. ... 더보기\n이제 또 한 달이 지나고 3월 1일이 시작되었는데요.\n2018년 새해에 계획했던 일들 여러분은 많이들 이루셨나요?\n저같은 경우엔 지난 해부터 꾸준하게 "다이어트"를 목표로 삼고 찔끔찔끔 노력하고 있는데요.\n맛있는 것들은 왜 이렇게 고칼로리에 살찌는 식품들인지..\n생각처럼 되지 않는 다이어트!\n여성들에게 다이어트는 평생의 숙명인 것만 같아 참 답답한 마음이었는데요.\n고기도 술도 ok!\n고기부터 생선까지 배불리 챙겨먹으면서도 탄수화물을 제한해 살이 안찌는 체질로 만드는 다이어트 식단이 담긴..\n당질 제한 슬리밍 레시피 라는 도서를 만나보게 되었어요.\n정말 기가 막히고 신기방기한 방식의 다이어트에 관한 책이면서,\n배부르고 맛있는 당질 제한 레시피가 무려 102개나 담긴 책이라 기대감이 엄청났는데요.\n직접 읽어보고 느낀 이야기들 들려드릴게요.\n당질을 제한하면서도 맛있고 먹음직스러운 레시피가 무려 102개나 담긴 도서 <당질 제한 슬리밍 레시피 >\n책이 무척이나 두껍지 않을까 생각했는데 막상 만나보니 생각보다 두께도 얇은 편에 속하고 책의 사이즈도 아담한 느낌.\n하지만 이 속에는 올 컬러로 알찬 정보들과 당질을 제한한 레시피들이 꼼꼼하게 담겨있는데요.\n일본에서 무려 30만 부를 돌파한 이 책은 마키타 젠지님이 글을 쓰고, 우시오 리에님이 요리를 하셨는데..\n일본 특유의 편집방식과 느낌들이 전해졌어요.\n인터넷에서 보면 경악하게 되는 걸그룹 연예인들의 한끼 식사.\n이게 먹는 건지 마는 건지 방울토마토 몇 개에 부실하게 차려진 식단을보며 그러니 날씬하구나 싶은데요.\n"당질 제한"이라는 규칙 하에 마음껏 먹고 확실히 뺄 수 있다면...\n다들 이쪽을 선택하시지 싶어요.\n책의 맨 뒷 날개쪽지부분에는 이 책에 등장한 총 102개의 당질 제한 레시피와 페이지 번호가 나와 있어서 찾아보기 좋은데요.\n쉽게 구하는 재료이면서도 조금은 낯설고 한번도 시도해보지 않은 레시피부터..\n이게 정말 다이어트 레시피가 맞는지 의심이 드는 이름만 봐도 배부르게 느껴질 요리 레시피들도 등장했어요.\n이 책의 저자는 당뇨병 전문가라 더욱 더 특별하게 느껴지는데요.\n저역시도 첫째 뜬금군을 임신했을 적에 임신성 당뇨 진단을 받아서\n아가씨일 때보다 더 철저하게 식단관리를 울며겨자먹기로 해야했거든요.\n그때 병원에서 받은 수첩에 그날 먹은 음식들과 칼로리.\n그리고 운동량을 기록하고 혈당치를 체크해서 관리받아야했는데요.\n저자는 혈당치를 높이지 않는 식사를 하면 당뇨병에 효과가 있을 뿐만이 아니라 다이어트도 병행할 수 있다고 말하면서..\n그 중에서도 최고의 식사요법은 바로 '당질 제한'이라고 이야기했어요.\n대부분의 사람들은 칼로리가 높은 식사가 살찌는 주범이라고 생각하지만..\n이는 잘못된 생각.\n당질 제한 방식을 활용하면 맛있는 음식을 실컷 먹을 수도 있고, 심지어 술도 먹을 수 있다고 하는데요.\n알고보면 저도 배고프고 힘들었던 임신시기에 당질 제한만 잘했다면 조금 더 즐겁게 음식을 먹을 수 있었을거라는 생각이 들더라구요.\n또 책에는 실제로 당질 제한 다이어트를 체험해보고 감량한 분들의 이야기가 담겨있어서 흥미로웠는데요.\n튀김을 왕창 먹고도 14일 만에 1.3kg 감량.\n밥의 양을 반으로 줄인 것만으로도 4일만에 0.8kg 감량.\n좋아하는 술을 마시면서도 14일만에 2kg 감량 등등..\n티끌모아 태산이라고 당질 제한만으로 약간의 체중을 감량할 수 있는 예시를 보니 저도 도전해보고 싶은 마음이 뿜뿜!\n보통 3kg정도 체중을 감량하면 티가 나고 달라보이는 것 같은데..\n아치저녁마다 좋아하는 음식을 먹고도 3kg 감량.\n밤에는 당질을 먹지 않으며 14일만에 4kg 감량했다는 이야기는 저에게도 일어났으면 좋겠다 싶은 기적.\npart2 단계별 당질 제한 다이어트의 시작.\npart3 당질만 제한하면 황제식사도 OK!\n내 머릿 속의 다이어트에 대한 고정관념을 지우기부터...\n3일간 몸을 적응시키고\n7일간, 14일간의 당질 제한 레시피 다이어트에 도전.\n마지막으로는 고기를 맘껏 먹는 다이어트,\n,콩 대두, 가공식품, 달걀, 유제품으로 포만감 높이기\n채소.과일도 잘 골라보자!\n전골당질 제한 레시피\n순으로 다양한 재료들과 요리들을 맛있게 활용하며 당질 제한 레시피를 선보이고 있답니다.\n저 역시도 다이어트를 할 적에 칼로리를 계산한다고 힘들었던 적이 있거든요.\n칼로리가 266kcal인 메밀국수는 찍어먹는 소스도 깔끔하고, 면류 중에서도 식이 섬유가 많은 편에 속해서\n스테이크보다는 다이어트에 적합하다고 생각이 되는데요.\n알고보면 칼로리가 낮은 메밀국수 보다는 단백질과 지방이 풍부한 스테이크가 더 살 빠지는 음식이라는 점!\n스테이크의 칼로리는 635kcal이지만 영양소는 주로 단백질과 지방!\n그래서 영양소가 주로 탄수화물인 메밀국수보다 다이어트에 더 적합한데요.\n이렇게 처음부터 뒷통수를 제대로 가격당하고 이야기는 펼쳐져서요.\n흥미롭고 재미있게 책을 읽어나갈 수 있었어요.\n메밀국수와 스테이크의 이야기를 다음 페이지에서 조금 더 자세히 들여다보며 왜 스테이크를 먹는데도 살이 빠지는지 설명해주고 있었는데요.\n지금까지의 다이어트 상식은 칼로리의 제한이 주류였지만..\n살찌는 최대 원인이 탄수화물로 인한 혈당치의 상승이라는 사실을 깨닫게 되면 탄수화물의 제한만으로도 체중을 감량하고 건강한 다이어트를 실천할 수 있다는 사실!\n단 스테이크를 먹을 적에 밥이나 빵, 감자같은 것은 함께 먹지 않는 것이 당질 제한하며 다이어트를 하는 비법이랍니다.\n이 밖에도 페이지마다 흥미롭고 재미있는 이야기들이 많이 담겨있었는데요.\n다이어트를 한다고 하면 보통 술은 마시지 않아야한다고 생각하기 쉽지만..\n술 대신 주스를 마시는 것 대신..\n술을 잘 골라 마시는 것이 오히려 다이어트에 도움이 된다는 사실!\n과일에는 과당이라고 하는 당분이 다량 함유되어 있어 많이 마시면 다이어트에 도움이 되지 않고요.\n술은 칼로리가 높다고 생각하지만 당질이 적은 것을 고르면 평소처럼 즐겁게 마실 수 있다고 하니...\n와인은 물론 당질 제로의 맥주, 소주, 증류수 등을 마음껏 마셔도 된다니 너무 좋지요?\n또 우리의 상식을 뒤집는 페이지 등장!\n다이어트 기간 중의 외식을 선택할 적에도 현미 채식 밥상 보다 양식 풀코스가 오히려 다이어트에 더 좋을 수 있는데요.\n현미 채식 밥상에 올려진 무, 당근, 우엉같은 음식에도 당질이 많고요.\n현미는 몸에 좋지만 당질이 많다는 사실이 충격적...\n양고기와 소고기 같은 요리는 고칼로리라 다이어트할 적에 고민하고 걱정하기 쉽지만 오히려 신경쓰지 않고 먹어도 된다고 하니..\n스테이크와 고기를 먹으면서도 "나 다이어트 중이야."라고 말할 수 있다는 사실이 참 반갑고 신기방기합니다.\n다이어트 중이지만 뭐가 당질이 낮은, 제한된 음식인지 가릴 줄 안다면 회식도 즐길 수 있고요.\n다이어트 중의 간식으로 고구마와 호박만 주구장창 먹을 것이 아니라..\n지방, 칼로리가 높은 반면에 당질이 낮은 치즈를 먹기 등 유익한 정보들이 참 많이 담겨있었어요.\n내가 지금까지 다이어트라며 행했던 행동들이 알고보면 나의 혈당치를 높이고 , 살찌는 것들이라는 사실이 참 충격적이었네요.\n그렇게 part1을 휘리릭~ 읽고..\n내 몸에 무리하지 않고 한 달에 2~3kg씩 확실하게 빼는 것이 이상적이라는 점.\n실천하는 방법들에 대해서도 담겨있었어요.\n주식을 먹지 않고 반찬만 먹도록 하라는 세번째 가이드를 보며\n왜 내가 원하는 대로 체중조절을 하지 못하고, 오히려 더 찌는 것만 같은지에 대한 답을 얻을 수 있었던 것 같은데요.\n밥, 빵, 명류같은 주식을 먹지 않고 반찬만 먹는 것이 가장 큰 포인트!\n3,5살 두 아이를 키우다보니 아직까지 늘 빵도 쟁이고 과자도 장볼 적에 챙기는 편인데..\n진정한 당질제한 다이어트를 위해서는 이런 것들부터 저는 먹지 않아야겠네요.\n그렇게 3일동안 몸을 적응시키고, 7일 ,14일동안 당질 제한 다이어트를 해보는 식으로 도전을 하게 되는데요.\npart3에서는 재료별로 다양한 당질 제한 레시피는 물론 좋은 정보들도 수록하고 있는데 참 흥미로웠답니다.\n고기하면 살이찌고 다이어트할 적에는 피해야할 적이라고 생각하기 쉽지만..\n당질이 0은 물론 소량이라 알고보면 실컷 먹어도 되는 고기였고요.\n각 재료들을 활용하여 맛있는 요리를 할 수 있는 레시피를 소개해주고 있는데 이게 참 흥미로워요.\n글을 쓰신 분과 요리를 하신 분이 다른 분이라 그런지 요리의 사진 퀄리티가 고급 레스토랑 이미지!\n닭고기는 당질이 0이라 다이어트에 참 좋은 식품인데요.\n닭가슴살 샐러드야 그래도 많이 먹는 메뉴이기는 하지만 닭다리 튀김이나 닭다리 크림찜같은 요리들은 다이어트 식이라는게 신기하게 느껴졌어요.\n이야말로 맛있게 먹으면 살이 안찐다는 말이 딱 맞는 느낌.\n닭고기는 물론 돼지고기를 활용한 레시피도 참 먹음직스럽고.\n다이어트 레시피라고 불러도 되는지 아직도 의구심이 들정도로 먹음직스러워요.\n또 다양한 재료들을 다채로운 요리 레시피로 완성된 사진들이 등장해서 보는 즐거움도 큰데요.\n장볼 적에 사는 재료들은 늘 비슷비슷하고, 만드는 요리들도 반복되고 지겨운 느낌이 있었는데..\n먹음직스럽고 이색적인 요리를 만들어 내면서도 자연스럽게 다이어트와 접목할 수 있다는 사실이 참 마음에 드네요.\n달걀말이는 자주 하는 메뉴이지만 미역달걀말이는 금시초문!\n처음보는 조합이지만 꼭 한번 만들어보려고 하는 레시피고요.\n카레는 늘 밥에 비벼먹는 카레만생각했는데 카레전골이 등장해서 군침이 꿀꺽!\n그냥 이 페이지만 보기엔 보통의 요리 레시피 도서같지만 알고보면 당질을 제한한 다이어트 레시피라는 점이 참 흥미로운데요.\n굶고 다이어트를 하는 것이 아니라 원칙을 세워서 그것을 토대로 지켜나가며 자연스럽게 체중감량으로 연결되는 <당질제한 슬리밍 레시피>!\n참 흥미롭고 재미있게 읽었고요.\n맛있고 개성있는 레시피들은 다이어트할 적에는 물론, 우리 가족을 위한 일상적인 밥상에서도 차려줘야겠어요.\n이제 복잡하게 칼로리 계산하고 굶지말고.\n현명하게 당질을 제한하며 배불리 즐겁게 다이어트하자고요.\n#당질제한슬리밍레시피, #다이어트레시피, #다이어트도서, #당질제한, #북드림, #신간도서, #다이어트, #탄수화물제한식단, #당질제한식단, #당질제한레시피 닫기\n(북드림) 102가지 당질 제한 슬리밍 레시피 hs**122 | 2018-02-27 | 추천: 0 |\n(북드림) 102가지 당질 제한 슬리밍 레시피 마키타 젠지 지음 우시오 리에 요리 오세웅 옮김 € € 나잇살이라고 하죠. 나이가 들면 들수록 소량으로 먹는듯해도 자꾸 살이 빠지지 않고 체중이 늘고 있어요. 마구 뺄 수도 없고 '맘껏 먹고도 건강하게 살 뺄 수 있다!€'니 흥미롭지 않으세요. 다이어트할 때 칼로리 정말 많이 따지고 냉장고에 칼로리표 하나쯤 있지 않으세요. 초등 6학년 딸아이 그렇게 찌지 않았는데도 칼로리 표 보면서 살찌는 음식들을 거부하려 합니다. 혈당치를 ... 더보기\n(북드림) 102가지 당질 제한 슬리밍 레시피\n마키타 젠지 지음 우시오 리에 요리 오세웅 옮김\n나이가 들면 들수록 소량으로 먹는듯해도\n자꾸 살이 빠지지 않고 체중이 늘고 있어요.\n마구 뺄 수도 없고\n'맘껏 먹고도 건강하게 살 뺄 수 있다!€'니\n다이어트할 때 칼로리 정말 많이 따지고\n냉장고에 칼로리표 하나쯤 있지 않으세요.\n초등 6학년 딸아이 그렇게 찌지 않았는데도\n칼로리 표 보면서 살찌는 음식들을 거부하려 합니다.\n혈당치를 높이지 않고 다이어트를 병행하는\n최고의 식사요법이 바로 '당질 제한'\n다이어트라고 하나 봐요.\n다이어트의 적은 바로 요요 현상이 아닐까요.\n공복에는 정말 잠도 오지 않고\n오로지 먹는 생각뿐인데 이때는\n잠도 오지 않고 고통스럽네요.\n맘껏 먹을 수 있다는 자유로움이 정말 부럽죠.\n책에서는 총 3 Part로 나누었어요.\n" Part 1 지금까지 알고 있던 다이어트 상식은 버려라!\nPart 3€ 당질만 제한하면 황제 식사도 OK!"\n우리가 기존에 알고 있던 잘못된 상식들을\n조금씩 다시 알아가는 기회가 된 것 같아요.\nϻPart 1 지금까지 알고 있던 다이어트 상식은 버려라!€\n예를 들면 고기를 먹으면 살이 찌고\n메밀국수는 칼로리가 낮다고 생각해서\n살이 빠진다고 생각하는 것들과\n음료수보다는 술이 당질이 낮고\n튀김 음식들도 당질 제한을 한다면\n안심하고 먹어도 된다고 해요.\nPart 2 단계별 당질 제한 다이어트 시작!€\n두 번째 파트에서는 체계적으로\n당질 제한하는 다이어트 계획을 짜보고\n목표를 설정하고 체증을 측정 기록하고\n당질이 적은 식품을 골라 식단 조절을 하는 것인데요.\n€다이어트에 관심 있으신 분들이라면\n체질량지수 많이 계산해 보셨을 것 같아요.\n표준 체형과 미용 체형을 구하고\n내가 얼마나 쪘는지 먼저 확인하고\n목표를 세우는 것이 좋아요.\n헬스를 다니면서도 살이 거의 빠지지 않아서\n고민했었는데 당질 제한으로 미용 체형으로\n만들어 보고 싶네요.\n성급하게 하면 절대 안 돼요. 요요현상이 오거든요.\n3일 동안 당질 제한 레시피로 몸을 적을 시키고\n7일, 14일간의 도전을 늘려보세요.\n소량으로 먹으면 변비가 심해지고\n변비 때문에 체중의 변화를 느끼지 못하는\n경우가 많은니 변비를 조심하세요.\n생리 전 체중의 변화가 많이 생기니 주의하시고\n유산소 운동과 근육 운동을 병행하면\n당질 제한 요리법도 나와 있으니 참고하세요.\n파트 3에서는 당질을 제한한 식재료들을\n어떻게 하면 당질도 제한하고 다이어트에도\n되게 먹을 수 있는지 요리법도 알려줘요.\n참을 수 없는 고기의 유혹\n당질 제한 레시피만 있다면\n고기를 맘껏 먹고도 다이어트할 수 있겠죠.\n그밖에 어패류, 가공식품과, 유제품\n채소와 과일 등 무작정 먹는다면\n다이어트라고 할 수 없지만\n제대로 알고 먹으면 잘 먹고도\n다이어트에 성공을 할 수 있을 것 같아요.\n제한된 식단으로 살이 빠지게 하는 것이지\n무작정 많이 먹고 살 빼자가 아니라\n잘 먹고 굶지 않아도 건강한 다이어트에\n성공할 수 있도록 해주는 책 같아요.\n마흔이 넘어가면서 늘어난 뱃살과\n살들이 줄어들지도 않고 남편과 함께\n건강한 당질 제한 식단으로 다이어트\n시도해 봐야 할 듯합니다.\n적당한 다이어트는 건강에도 도움 될 것 같아요.\n이젠 살찌니깐 힘들어 일하기도 육아를 하기도\n너무 힘이 드네요.\n당뇨병 전문의가 제안하는 안전한 다이어트라고 해요.\n알차고 든든한 당질 제한 레시피로 다이어트\n#북드림, 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초록불의 잡학다식 : 써야할 것\n써야할 것 *크리에이티브*\n어제 로크미디어에서 내는 판타지-무협 단편선 원고를 보냈습니다. 마감일 15일.\n본래 <구도>를 싣는 것으로 이야기했는데, <혈도>라고 써놓은 무협단편소설이 아까워서 검토하기로 했습니다. 이 단편선에는 무협소설로는 좌백님과 한상운 님의 글이 실리게 되어있죠.\n현재 작업하고 있는 것은 <역사 속으로 숑숑> 4권 원고. 마지막 에피소드 작성 중입니다. 참고 자료 하나를 살펴보다가 그만 광맥을 건드리고 말았네요. 고구마 줄기 나오듯이 줄줄이 자료가 나오는데 어떻게 처리해야 하나 고심 중. 우리한테는 참 이렇게 많은 이야기거리가 잠자고 있구나, 하는 생각이 들었습니다. 아니면 내 독서량이 너무 적은 것이든가요. 컴퓨터 문제로 작업이 많이 지연되었습니다. 오늘 내일 중으로 작업을 마무리하고 싶습니다.\n더불어 진행하고 있는 것은 파란미디어에 넘기기로 한 <자명고>. 2년째 못 써주고 있어서 미안한 작품이죠. 그야말로 시놉시스대로 쓰기만 하면 되는 작품인데, 첫 시작이 계속 마음에 들지 않아서 주저주저하면서 세월만 보내고 말았습니다. 연말까지는 탈고하리라 마음 먹고 있습니다.\n<자명고>를 끝내면 쓰려고 마음 먹은 것은 삼우반에서 내년 여름에 내기로 계약한 <보검>입니다. 제목은 가제고, 100% 변경되리라 생각합니다. <다정>에서 쓰고 싶었던 나머지 이야기들로 만들어지는 장편소설입니다. 대략 김춘추의 죽음으로부터(경군님으로부터 왕문도의 죽음으로부터 다루면 어떻겠느냐는 조언을 들었습니다. 고민 중입니다.) 당군과의 결전까지 이어질 작품으로 사실 원고지 1200매에서 다루기는 빠듯한 내용이라서 말이죠. 그만큼 스피드 있게 이야기가 전개되는 장점이 있지 않을까, 라고 스스로 위안하고 있습니다. 주인공은 <다정>의 여러편에서 주연을 맡았던 "사충"입니다.\n<보검>을 마치면, 판타지-무협을 혼재한 <불사지약의 비>를 마무리지을까 합니다. 로크미디어와 본래 계약된 것은 <제국의 유산>이라는 작품이었는데, 아무래도 이것은 시간이 좀더 걸릴 것 같네요. 로크미디어에서도 내용이 좋다고 이야기한 것이니 큰 상관없이 이 작품으로 대치해도 될 것 같습니다. 모 님이 시트콤 무협이라 불러준 바 있는데, 그 느낌대로 마무리까지 써보고 싶습니다.\n내년 중에 마쳐야 하는 작품으로는 <아이, 뱀파이어>도 있습니다. 새로 준비되는 브랜드에 낑기로 한 작품인데, 출판사가 아직 브랜드 명을 공식적으로 오픈하지 않았으므로 자세한 이야기는 생략.\n그리고 내년에 물론 <역사 속으로 숑숑>을 마무리 지어야 합니다. 4권 신라편, 5권 삼국통일편, 6권 나말여초 편, 7권 고려편, 8권 여말선초 편, 9권 조선전기 편, 10권 조선후기 편으로 예정되어 있습니다. 원 계획은 올해 안에 5권까지 나오는 거였지만 물리적으로 이건 불가능하겠군요.\n내년에 그리고 <만들어진 한국사>라는 제목으로 국수주의망상사학 비판서가 출간될 예정입니다. 역시 이런 종류의 책은 나오는데 오래 걸리네요. 대여섯번은 수정을 했는데, 아직도 고칠 부분이 많이 있을 것 같습니다.\n결국 목표는 책 많이 팔아서 출판사에 먹튀 작가가 되지 않는 거겠지요. 써야할 분량이 어마어마하군요. 그럼 이제 작업하러 스르르...\n2008/11/15 10:04 #\ndunkbear 2008/11/15 11:40 #\n국수주의망상사학 비판서라... 기대됩니다. ^^\n나아가는자 2008/11/15 11:55 #\n역사속으로 숑숑에 발해편은 없는 건가요?\n초록불 2008/11/15 12:05 #\n없습니다. 책이 잘 팔리면 외전 스타일로 빠진 나라들 - 부여, 삼한, 가야, 발해 등등도 넣어보자고 말했습니다만...(먼산)\n2008/11/15 13:12 #\n초록불 2008/11/15 13:31 #\n짐작하고 있던 일입니다.\ncatnip 2008/11/15 13:47 #\n쓰셔야 할게 정말 줄줄이 대기하고 있는 상태군요..^^;\n자명고는 몇년전(2년밖에 안되었나요)부터 듣던거고, 뱀파이어얘기도 곧 빛을 보겠네요.^^\n야스페르츠 2008/11/15 16:31 #\n오오!! 사충!! 저는 사충의 팬이 된 거 같아요.. ㅡㅡ;\nsavoury 2008/11/15 23:33 #\n아, 다 기대되는 책들입니다.\n아아, 뱀파이어는 정말 초 기대 중입니다. 책을 읽으면서 땅바닥을 구르면서 웃을; 그 날을 기다리겠습니다. ^ㅁ^\n위장효과 2008/11/16 10:03 #\n숑숑 다음 권 기다리는 독자 1 인. 아이들한테 자신있게 권할 만한 역사책이 정말 없더라고요.-그래봐야 초 2에 유치원생이지만-. 동아출판사에서 나왔던 10권짜리 한국사 만화책-이게...어느 분이시더라...-이나 길창덕 화백의 한국사같은 건 지금 구하기도 어렵고 또 틀리게 서술한 것도 많아서 영 찝찝하고 말입니다.\n뚱띠이 2008/11/16 21:34 #\n부럽습니다. 전 아직도 무명인지라....ㅠㅠ\n개멍 2008/11/21 19:53 #\n숑숑 아직 안 사봤지만, 2) 번을 읽고 괜한 걱정에 한자 적습니다.\n"1권은 무슨 시대, 2권은 무슨 시대..." 이런 식으로 각 시대별 분량이 제한된 역사책들이 많은데, 숑숑은 안 그랬으면 좋겠습니다. 그냥 이야기가 많은 시대는 많이 쓰고, 이야기가 별로 없는 시대는 휙 건너뛰고 그렇게 유연하게 만드셨으면 좋겠어요.\n래리 고닉의 역사 만화책도 중국사 한중간에 상당한 지면을 진시황 아버지 (누구더라 으으) 얘기에 할애하거든요. "재밌어서 어쩔 수 없어요!" 라면서.\n초록불 2008/11/21 20:03 #\n뭐랄까... 말씀하시는 바는 이해가 되는데, 아마 책을 보시면 그런 게 아니었구나 하실 겁니다...^^;; 이 책은 기본적으로 동화책입니다. 역사에서 소재를 가지고 온 것밖에 없지요. 1-2권 보신 분들은 3권에서 미스테리가 풀렸다고 생각할 수도 있는데, 방심하지 마시라고 이야기드리고 싶어요. 4권에서는 또 깜짝 놀랄 이야기가 나오니까요.\n다음글 : 조선왕조실록 CD롬 뒷이야기\n이전글 : 스킨 폰트 변경\n호칭 역사콘텐츠 담담 사통 명조체 수상 중국사 역사개그 조선 한글 야담 야사 인물 궁중 진설법 유비 고사성어 제사상 농담입니다 창작 한글활자 상차림 조조 역사 가정의례준칙 천고마비 진지하게보시면안됨 한국사 삼국지 풍수


네오 :: 초원에서 한반도까지 <29> 차마고도에서 찾은 초원 유목문화와 고인돌 - 국제\n초원에서 한반도까지 <29> 차마고도에서 찾은 초원 유목문화와 고인돌 - 국제\n한국사/세계사 2019. 11. 11. 23:58\n출처 : http://www.kookje.co.kr/news2011/asp/newsbody.asp?code=2500&key=20100406.22022200656\n초원에서 한반도까지 <29> 차마고도에서 찾은 초원 유목문화와 고인돌\n수천 ㎞를 뛰어넘은 문화교류…`민족의 용광로`\n중국 윈난성 석채산 청동기엔 초원계 문화 섞여 있어\n티베트 쪽 산악지역에선 고인돌·무문토기도 출토\n국제신문디지털콘텐츠팀 inews@kookje.co.kr | 입력 : 2010-04-05 20:17:05 | 본지 22면\n6일부터 국립김해박물관에서 차마고도특별전이 열린다. 중국 윈난(雲南)과 쓰촨(四川)의 서부 산악지역에서 출발해 티베트로 이어지는 차마고도는 가파른 산악지역과 아름다운 자연을 배경으로 험난한 길을 초인적인 노력으로 여행한 상인들의 교역과 문화이야기로 유명하다. 윈난성 산악지역에서 교류는 사방으로 퍼졌으니, 차마고도는 동서를 잇는 교역루트이고 남쪽으로는 마약루트인 골든 트라이앵글로 악명높다. 더욱 놀라운 문화교류 루트는 북쪽이다. 이 경로로 초원 유목민족이 남하했으며, 고인돌로 대표되는 만주와 한반도 청동기문화가 유입됐다. 너무나 멀리 떨어져 있는 이 지역간 교류는 어떤 경로로 언제 이뤄졌을까.\n윈난성은 민족의 용광로, 민족학의 고향\n윈난성의 디엔국 유적인 이가산에서 나온 초원계통의 장식. 말타고 사냥하는 역동적 모습에선 시베리아와 오르도스 지역 초원계 청동기 문화를 엿볼 수 있다.\n소설 '삼국지연의'에는 제갈량이 남만 원정을 해서 그 수령인 맹획을 7번 잡았다 놓아준 유명한 대목이 있다. 이 원정 때 제갈량의 부대는 맹획 이외에도 기묘한 여러 민족들과 조우한다. 소설로 각색되었다고는 해도 이때 등장하는 민족들의 모습은 현대 민족학적인 관점에서 보아도 아주 흥미롭다. (참고로, 한국에서 출판된 '삼국지' 중 이문열의 평역본이 거의 유일하게 생략 없이 이 장면들을 묘사했다.) 다양한 풍습의 그 사람들은 바로 현재의 윈난과 태국 일대 여러 소수 민족이다.\n윈난성 동쪽은 평야지대로 주도인 쿤밍을 중심으로 대부분 인구가 몰려 있다. 반면 서부지역은 인구밀도도 희박하고 사람이 접근하기 어려운 산악으로 이뤄졌다. 이 산악지역은 글자 그대로 산 하나만 넘으면 언어며 풍속이 완전히 다른 민족들이 살고 있어서 민족학의 고향으로 불린다. 험난한 지리적 특성으로 인해 다른 민족과 접촉 없이 자신들만의 문화를 수 천년간 유지할 수 있었기 때문이다. 예컨대 나시(납서·納西)족은 중국 상나라의 것과 유사한 복골(卜骨)과 독창적 상형문자를 아직도 쓰는가하면, 그들의 일파인 모수오(마사·摩梭))족은 세계에서 유일하게 남은 완벽한 모계사회인 것으로 유명하다.\n윈난성 디엔국의 기마전사를 표현한 유물\n중국이 독립한 지 10년도 채 안 된 시점인 1957년 윈난성에서는 약 2000년 전 이 지역에서 번성했던 최초 국가인 디엔국(전국·滇國)의 고분인 석채산 유적이 나왔다. 이 유적에서 발견된 청동기 중 당시에는 귀중한 화폐였던 자안패를 담았던 저패기가 있었다. 그리고 제사나 의식에 쓰였던 청동북(동고·銅鼓)에는 제사를 지내고 죄인을 참하는 등 마치 활동사진처럼 역동적으로 당시 모습을 그려넣었다. '민족학의 고향'이라는 윈난성답게 디엔국에 복속된 여러 민족의 모습도 다양하게 묘사되었다. 심지어 그 그림들 속 인물들은 현재의 소수민족과 머리 모양이 똑같아 종족을 구분할 수 있을 정도다.\n그런데 이 보고서를 본 초원지역 연구자들은 탄성을 금치 못했다. 왜냐하면 석채산 청동기에서 발견된 말 타고 사냥하는 장면, 역동적인 동물장식 등에는 시베리아와 오르도스 지역 초원계 청동기문화가 섞여 있었기 때문이다. 디엔국의 여러 민족 중에는 초원에서 내려온 사람들이 있었던 것이다. 석채산 유적 이후 디엔국 유적은 다수 발견됐고, 초원에서 내려온 문화는 디엔국 문화의 한 축을 이루고 있음이 밝혀졌다.\n초원문화뿐 아니라 다양한 북쪽 문명 혼재\n쓰촨 지역에 있는 고인돌\n역사기록을 봐도 윈난지역에는 고대부터 초원지역에서 전란을 피해 내려온 사람들이 많이 보인다. 특히 초원계 청동기를 가지고 내려온 사람들로 지목받는 사람들은 복인(濮人), 강인(羌人), 수인(嶲人), 백랑족(白狼族), 교인(巧人) 등이 있다. 이들은 초원에 흉노가 발흥하던 와중에 전란을 피해서 남하했다. 흉노의 침략을 받은 오손(烏孫)이 다시 주변의 산악민족을 침입하자 그를 피해 산맥을 따라 남쪽으로 내려온 것이다. 고래싸움에 새우 등터진 셈이다.\n이유야 어떻든 이들이 가지고 온 초원계 문화는 디엔국 문화로 재탄생했고, 나아가 태국의 동손문화에도 영향을 주었다. 한반도와 유럽까지 영향을 준 초원문화가 남쪽으로도 수 천 킬로미터를 건너온 놀라운 전파를 보노라면 '지구촌'이라는 말이 실감날 정도다.\n차마고도의 고향인 쓰촨성 서부 지역 고인돌에서 발견된 토기. 이 무문토기는 한국 계통의 무문 토기와 비슷하다.\n윈난성에서는 초원문화만 발견된 것이 아니다. 티베트와 맞닿은 윈난과 쓰촨의 서쪽 산악지역은 고인돌(그 지역 학자들은 대석묘라 부름)과 무문토기가 출토된다. 심지어 동검도 그 날이 휘어져 얼핏 보면 비파형동검과 유사한 것이 있을 정도다. 이러한 유사성은 이미 30여년 전부터 중국학계의 주목을 받아왔다. 우연의 일치라고 보기엔 유사성이 너무 많았고, 또 윈난 에서는 초원을 비롯해 북쪽에서 지속적으로 사람들이 내려온 흔적이 보이기 때문이었다.\n쓰촨대학 고고학과 교수였던 동은정(童恩正)은 1986년 반월형문화전파대라는 가설을 제기했다. 즉, 한반도를 포함한 만주와 초원지역, 쓰촨, 윈난지역은 중원을 감싸듯 반월형을 이루며 서로 빈번하게 문화를 교류했다고 본 것이다. 그 원인을 지리·환경적 요건에서 찾을 수 있다는 것이다. 비유하자면 울릉도에는 제주도에서 시집온 사람이 많다. 어업을 영위하던 사람들끼리 교류가 많았기 때문인 것과 같다. 중원을 제외하면 그 주변지역은 초원과 산악지역으로 맞닿은 곳이니, 사람들이 이동한다면 비슷한 환경으로 이동했을 것이다. 실제 윈난과 쓰촨의 서북쪽은 티베트와 맞닿은 곳으로 수 천 미터의 고원지대다. 과연 이 지역에 한반도와 유사한 청동기시대 문화가 있었을까 궁금하지 않을 수 없다. 하지만 윈난성 중에서도 가기 어려운 지역이라 아직은 직접 확인할 길은 요원하다.\n한국 고고학도 체계적 접근 필요\n몇년 전 태국에서 다년간 일했던 재야사학자 김병호는 윈난과 태국에 사는 라후족이 고구려 후손이라 주장한 적이 있다. 뒤에 다큐멘터리로도 제작된 라후족의 풍습은 우연이라고 보기에는 너무나 많은 유사성이 있었다. 자신들의 고향을 머나먼 북쪽 눈 내리는 곳이라 하며 언어구조도 한국어와 비슷한 라후족의 이야기는 이후 체계적 조사로 이어지지 못하고 한때의 해외토픽으로 끝난 듯 하다. 사실 윈난성 산악지역의 특수성을 감안할 때 한국 계통의 민족이 일부 유입되었다면 현재까지 고스란히 남아있을 가능성은 충분히 있다. 윈난 지역의 초원민족이 그를 방증한다. 게다가 윈난의 험준한 산악지형은 마치 시간을 멈춘 기계처럼 한번 유입된 민족의 문화를 수 천년간 고스란히 보존한다. 하지만 체계적인 연구 없이는 흥미거리나 소설 소재 정도밖에 안 될 것이다.\n우리는 단순히 비슷한 유물이 나오면 앞뒤 맥락 살피지 않고 '기원지'와 '한국문화의 관련성'을 성급하게 결론내려는 경향이 있다. 단순히 '한국 계통 주민이 있을까'라는 관심 이전에 알아야 할 부분이 있다. 바로 윈난과 쓰촨의 특수한 고대문화는 이미 세계적인 연구주제라는 점이다. 일본은 윈난성의 청동기를 연구하는 이마무라 게이지가 도쿄대 고고학과 교수로 있고, 러시아의 경우 이 지역을 연구하는 루돌프 이쯔는 윈난성의 다양한 민족들에 대한 교양서로 대중적 인기를 누릴 정도다. 정작 우리나라에는 연구자는 고사하고 제대로 된 개론서마저 없다. 차마고도의 인기가 한국에서도 이 지역 고고학과 민족학에 대한 체계적인 연구로 이어지기를 기대한다.\n윈난성 초원문화가 보여주는 '수천 킬로미터를 뛰어넘는 문화교류'는 우리에게 또 다른 타산지석이 될 수 있다. 한국에도 북방초원문화 요소가 널리 섞여 있음은 익히 알려진 사실이다. 하지만 어떤 경로로 왔는지 구체적 연구는 제대로 돼 있지 않다. 너무 먼 지역과의 교류이기 때문이다. 윈난의 초원문화는 한국과 초원지역의 관련성에 대해 많은 힌트를 줄 것으로 기대한다.\n윈난성과 쓰촨성 서부 산악지역은 최근 차마고도의 본향으로 대중의 관심이 높다. 이제 중국 남서부 산간지역으로 한국 고고학계가 관심을 넓혀야 할 것이다. 필자도 박사논문을 쓴 뒤 윈난과 초원의 연관성을 꼭 연구해보고 싶었다. 하지만 실제 답사하고 유적을 볼 기회를 접하지 못한 탓에 아직도 숙제다. 2년 뒤 연구년을 맞게 되면 만사 제치고 꼭 조사하고 싶다. 아쉬운 대로 김해박물관의 차마고도특별전에서 갈증을 조금이라도 달래야겠다.\nTAG 윈난, 청동기시대, 티벳


공주님, 이제 저희가 주인공입니다 - 시사저널\n공주님, 이제 저희가 주인공입니다\n조용신│뮤지컬 평론가 ()\n승인 2015.06.02 17:51\n‘난쟁이’ 중심으로 한 ‘백설공주’ 창작 뮤지컬 인기\n동서양을 막론하고 우리에게 잘 알려진 동화 중에는 공주가 나오는 이야기가 많다. 동화 속 착한 공주들은 특유의 모험심과 자애심으로 세상을 밝게 만들기 위해 노력한다. 나쁜 사람들의 모략으로 잠시 위기에 처하지만, 그때마다 나타나는 백마 탄 왕자로부터 구원을 받게 된다. 급기야 그 왕자들과 사랑에 빠져 ‘행복하게’ 산다는 해피엔딩 스토리가 대부분이다.\n그중에서도 가장 아름답고 착한 대표 공주를 뽑는다면 아마도 백설공주일 것이다. <백설공주>는 16세기 독일의 귀족 여성 마르가레테 폰 발데크(1533~1554년)를 모델로 신화적인 이야기가 덧붙여져 만들어진 설화다. 마르가레테는 계모와 함께 탄광촌에 살았던 아름다운 처녀였다. 16세가 되던 해 브뤼셀에 가게 됐다. 뛰어난 미모로 인해 남자 귀족들뿐 아니라 국왕 펠리페 2세로부터 청혼을 받았지만 갑자기 독살됐다. 그리고 이 사건은 영원히 미궁에 빠졌다. 그녀의 나이 불과 21세였다. 마르가레테의 이야기는 많은 사람을 안타깝게 했다. 그녀의 죽음을 애석하게 여긴 대중들에 의해 세상에서 가장 아름다운 전설로 재탄생하게 됐다. 공주가 독이 든 사과를 먹고 잠에 빠졌다가 백마 탄 왕자에 의해 깨어나 행복하게 산다는 내용이다. 독일의 그림 형제는 세상에서 가장 아름다운 사람의 이름을 말해주는 ‘거울’을 추가로 이야기에 설정했다.\n탄광촌 살던 처녀가 백설공주로 재탄생\n친어머니가 사망한 백설공주는 계모에게 구박받다가 여러 차례 죽을 위기를 넘긴다. 산속으로 피신하는 과정에서 난쟁이들을 만나 함께 생활하게 된다. 마술 거울을 통해 그녀가 살아 있음을 알게 된 계모가 자객을 보내 여러 번 살해하려 한다는 플롯으로 재탄생해 오늘날 우리가 알고 있는 이야기가 됐다.\n아름다움의 화신인 백설공주는 동화의 대표 캐릭터로 전 세계 독자들의 사랑을 받아왔다. 영화·연극·무용 등을 통해 아름다움 자체를 권력으로 본 새엄마 캐릭터의 이면을 찾는 패러디 작품도 많이 나왔다. 최근 우리나라 창작 뮤지컬에서도 백설공주 이야기를 다룬 작품이 무대에 많이 오르고 있다. 특이한 것은 백설공주를 타이틀 롤로 설정하지 않고 주변 인물인 난쟁이들을 전면에 내세우고 있다는 점이다. 잘생긴 왕자와 아름다운 공주를 제치고 무대를 장악하게 된 이 호빗 같은 난쟁이들의 매력은 무엇일까.\n연극과 뮤지컬로 공연된 <백설공주를 사랑한 난쟁이>에서 막내 난쟁이이자 주인공인 반달이는 백설공주를 사랑하는 자신을 철저하게 지우고 그녀를 위해 헌신하는 캐릭터다. 반달이는 독 묻은 사과를 먹고 영원한 잠에 빠진 백설공주를 키스로 깨울 왕자를 직접 찾아 나선다. 자신이 아닌 왕자님과 영원한 사랑을 맹세한 백설공주의 행복을 위해 생명이 다하는 순간까지 헌신한다.\n희생의 아이콘인 난쟁이 캐릭터를 강화시키기 위해 배우들을 청소년 느낌이 나는 사람들로 구성했다. 특히 남자 배우가 아닌 여자 배우가 연기하게 함으로써 남녀 간의 안타까운 로맨스보다는 조건 없이 희생하는 난쟁이의 모습을 부각시켰다. 즉, 이 작품은 백설공주의 세세한 성장 스토리나 권선징악의 교훈보다는 공주를 향한 난쟁이의 배려와 희생을 이야기하고 있다. 왕자와 공주, 계모가 아닌 난쟁이들을 작품 전체의 중심에 두었기 때문에 가능한 스토리텔링이다. 이 작품은 2001년 5월 연극으로 초연돼 2014년까지 3000여 회 공연에 85만 관객이 관람한 스테디셀러로, 음악이 강화된 뮤지컬 버전으로도 선보이고 있다.\n올해 초에는 아예 난쟁이들만을 제목으로 한 코믹한 창작 뮤지컬이 초연돼 큰 인기를 얻었다. 뮤지컬 <난쟁이들>은 백설공주에 등장하는 난쟁이들을 주인공으로 하면서도 시대적인 배경을 인어공주, 신데렐라, 이웃나라 왕자 등 동화 주인공들이 공존하는 세계로 잡았다. 여기서 주인공 난쟁이 찰리는 더 이상 타인을 위해 헌신하며 살려고 하지 않는다. 스스로 세상의 주인공이 되고자 모험을 떠나고, ‘돈을 써서’ 눈앞의 어려움을 타개해가는 현실 풍자적이고 실리적인 캐릭터로 등장한다. 파티에서 이웃나라 왕자를 만나 팔자를 고치려는 백설공주는 이름에서부터 성적인 은유가 충만하지만 백설공주에 대한 짝사랑을 키워 온 할아버지 난쟁이 ‘빅’과 오랜만에 뜨거운 재회를 하고 격렬한 섹스를 한다. 동화에서는 순수한 동반자였던 둘의 사랑이 뒤늦게야 ‘마음’뿐 아니라 ‘몸’을 통해서 결실을 맺는다는 내용이 지극히 현실적이면서도 한바탕 유쾌함을 선사한다.\n난쟁이 내세운 창작 뮤지컬 잇달아 선보여\n이 작품은 감동받을 준비가 되어 있는 익숙한 고전 동화가 아니다. 동시대 관객이 웃을 수 있게 서구 B급 코드로 무장한, 작고 강한 뮤지컬 코미디다. 특히 우리나라 창작 뮤지컬의 경우 비장미는 있지만 위트가 부족하다는 지적을 꾸준히 받아왔다. 이 작품은 기존 뮤지컬에서 놓쳤던 웃음의 미학을 제대로 갖추고 있다는 점에서 창작 뮤지컬의 다양화를 이루었다고 말할 수 있다. 2014년 제3회 서울뮤지컬페스티벌 예그린 앙코르 최우수상 수상작으로 선정돼 작품성도 인정받았다.\n그런가 하면 서울시뮤지컬단에서는 ‘백설공주’를 새롭게 각색한 순수 창작 가족 뮤지컬 <마법에 걸린 일곱 난쟁이>를 선보였다. 앞선 두 작품은 백설공주보다 난쟁이들에 더 큰 비중을 뒀다. 이번 작품은 두 가지 모두에 비슷한 비중을 두고 있다. 백설공주의 타고난 미모를 질투해 계모가 되는 마녀가 독이 든 사과로 그녀를 혼수상태에 빠뜨리게 된다. 영원히 잠든 줄 알았던 백설공주는 이웃나라 왕자에 의해 다시 살아나 행복하게 살았다는 원작의 뼈대는 백설공주를 중심으로 충실하게 진행된다. 하지만 여기에 난쟁이들을 새로운 전사로 추가했다. 그들은 사실 백설공주의 아버지인 왕의 호위 병사들로 7인의 수호기사로 불렸지만 마녀 젤리의 저주에 걸려 기억을 잃고 시골 마을에서 함께 살아가고 있다는 설정이다. 따라서 길을 잃은 백설공주를 이들이 따스하게 받아주는 원작에서 왜 그토록 난쟁이들이 ‘헌신 DNA’를 가지고 있었는지에 대한 나름의 근거를 마련해주었다고 볼 수 있다.\n이 작품은 서울시뮤지컬단에서 직접 제작한 공연으로 볼거리도 풍성하게 갖추었다. 라이브 오케스트라가 리드하는 다양한 장르의 음악이 매 장면마다 배치돼 풍성한 사운드와 함께 즐길 수 있는 가족 뮤지컬이다. 특히 일곱 난쟁이가 무대에 한꺼번에 등장하는 장면이 관객의 큰 호응을 얻는다. 저마다 개성 있는 캐릭터를 가진 난쟁이들이 모여서 익살스러운 수다를 떨고 일터에 나가는 모습이나 저주에 걸려 얼음 동상으로 변한 왕자를 탈취해오면서 들려주는 재미난 비트의 합창곡이 난쟁이들의 적극적인 행동을 뒷받침한다. 난쟁이들이 차갑게 식어가고 있는 백설공주 심장에 따뜻한 마음을 모아 생명을 불어넣는 장면은 ‘양심’이라는 교육적인 효과도 준다.\n이 작품에서 난쟁이들은 일견 <반지의 제왕>에 등장하는 김리를 연상케 한다. 무거운 도끼 한 자루를 짊어지고 당당하게 반지 원정대에 합류하는 선하고 우직한 모습이 일곱 난쟁이와 비슷하다. 프리퀄 격인 ‘호비트’에서는 그 난쟁이보다도 작은 종족인 ‘반만 자란 호비트’도 등장한다. 다정하지만 호기심이 왕성한 빌보가 난쟁이들과 함께 잃어버린 금을 찾아 용을 퇴치하러 떠나는 이야기는 이 작품에서 난쟁이들의 모험과도 정서적으로 통하는 부분이 있다.\n백설공주 대신 난쟁이 주인공 내세운 까닭\n마르가레테가 살았던 16세기 독일의 탄광촌에서는 난쟁이처럼 작은 어린이들이 갱도에 들어가 일을 하는 아동 노동착취가 광범위하게 벌어졌다고 한다. 이러한 비극적인 요소도 동화 속에서는 쉽게 미화되곤 하는데, 동화 속에서 난쟁이들은 신성한 노동을 수행하고 만물을 포용하며 백설공주에게 인생의 동반자가 되어준다. 이러한 ‘작은’ 난쟁이들의 모습은 무대 위에서도 특별한 비주얼 방식으로 표현돼야 한다. <마법에 걸린 일곱 난쟁이>에서 난쟁이들의 역할을 맡은 성인 남자 배우들은 시종일관 오리걸음으로 난쟁이를 연기한다. 재미있는 점은 <난쟁이들>의 배우들은 무릎으로 걷는 방식으로 난쟁이들을 표현한다는 점이다. <백설공주를 사랑한 난쟁이>에서는 백설공주가 키높이 구두를 신고 등장한다. 세 방식 모두 난쟁이들과 백설공주의 키 차이를 부각시키기 위해서인데 그 방법이 다르게 표현돼 비교해보는 재미도 선사한다.\n동화나 신화를 재해석하는 방법은 여러 가지다. 할리우드에서 주로 백설공주의 계모를 재조명하는 데 반해 우리나라에서는 주변인 중에서도 가장 스스로를 드러내지 않는 난쟁이에게 유독 주목하는 이유는 뭘까. 그것은 아마도 대다수 한국인이 난쟁이들 같은 존재이기 때문이 아닐까. 가장 평범하지만 궂은일을 마다하지 않는 사람들. 그들에게 이 사회는 제대로 된 보상을 해주지 않고 있다. 그것이 마음이든 금전이든 섹스든, 묵묵히 자기 일을 하는 난쟁이들에게 보상을 해주려는 제작진의 의도가 포함돼 있다는 평가를 낳게 한다.\n조용신│뮤지컬 평론가 다른기사 보기


[연재] 초등 「글쓰기 기본기」 16 : 정보를 잘 찾는 방법 10가지 : 네이버 포스트\n[연재] 초등 「글쓰기 기본기」 16 : 정보를 잘 찾는 방법 10가지\n2017.06.27. 13:30431 읽음 비밀글\n오늘은 글쓰기의 토대가 되는 "정보"를 잘 찾는 방법에 대해\n보통 글쓰기 전에 해당주제에 대한 자료를 검색해보곤 하지요?\n그런데 하다보니 자료량은 너무 많고, 어떤 게 좋은 자료인 지 모르겠고..ㅠ.ㅠ\n그럴 때, 이렇게 해봅시다!\n어떻게 하냐구요? 밑에 글을 읽어보세요! *_*\n16. 정보를 잘 찾는 방법 10가지\n16-1. 목적을 뚜렷이 정하자\n16-2. 자료의 구체정보를 알아두자\n16-3. 인터넷으로 볼 수 있는지 확인해 보자\n16-4. 그곳에서만 찾을 수 있는 것을 먼저 찾자\n16-5. 정해진 시간 안에 몰아서 검색하자\n16-6. 이미지 검색 메뉴를 활용하자\n16-7. 키워드를 넣어 파일명을 작성하자\n16-8. 연관검색어를 따라가 보자\n16-9. 책뒷부분의 참고자료를 따라가 보자\n16-10. 관심분야의 뉴스를 구독하자\n길을 찾아갈 때 ‘어디 근처’ 라는 말만 듣고 무작정 집을 나선다면 나중에 고생을 할 수 있습니다. 그러니 출발시간이 조금 늦어지더라도 목적지 정보를 뚜렷이 알아본 다음 길을 나서는게 좋습니다. 서점에 갈 때도 목적이 뚜렷하면 시간낭비를 줄일 수 있습니다. 인터넷 검색을 할 때도 목적을 뚜렷이 정해야 쓸데없는웹서핑에 시간을 허비하지 않을 수 있죠.\n찾아야할 자료가 정해지면 해당자료에 관한 구체적인 정보가 필요합니다. 도서관에서 책을 찾는다면 책이름만 달랑 알고 바로 서가로 가서 책을 뒤지기 보다는 ‘820-A 김234’라는 분류번호를 알고 찾는 것이 훨씬 더 빠를 겁니다. 도서관에 가기 전에 책정보를 정확히 알고 가면 더 좋죠. 책을 찾는다면 글쓴이 이름이나 번역한 사람 이름이 필요합니다. 출판사 이름도 알아두면 좋아요. ‘안중근평전’ 이라고만 알고 찾는것보다는 황재문이 쓰고 한겨레 출판부에서 펴낸 <안중근평전>이라는 정보까지 알아야 더 쉽게 찾을 수있어요.\n저는 조선시대 왕들의 일기장인 <일성록>의 내용을 찾아보려고 서울에 있는 국립중앙도서관에 간적이 있습니다. 그런데 나중에 집에 돌아와서 확인해보니 ‘고전번역원’ 홈페이지에서 열람할 수 있는 자료더군요. 요즘에는 도서관에 직접 가지 않고서도 온라인으로 열람할 수 있는 자료들이 많이 있습니다. 인터넷으로미리 확인하면 시간낭비를 줄일 수 있습니다. 여러분이 관심을 갖고 있는 분야의 전문자료들이 실린 웹사이트들을 알아두세요.\n국립중앙도서관은 국회도서관과 더불어 우리나라에서 자료량이 가장 많은 곳입니다. 마을도서관에 없거나 서점에서 살 수 없는 책이 있고, 인터넷으로 찾을 수 없는 자료도 소장하고 있습니다. 우리가 만일 국립중앙도서관에 갈 기회가 생겼다면 어떤 책, 어떤 자료를 찾아 보아야 할까요? 마을도서관이나 서점에서 구해볼 수 있는 자료를 보는 데 시간을 낭비해서는 안되겠지요? 그곳에서만 볼 수 있는 자료들을 많이 찾아 보고 와야 합니다. 경기도 파주에 있는 가람도서관은 음악 전문 도서관인데요, 일반자료도 물론 볼 수있지만 다른 도서관에서 쉽게 찾기 어려운 음악자료를 찾아보는 게 더 유익하겠지요.\n인터넷은 정보의 바다죠. 그렇지만 우리에게 유익한 정보만 있는 건 아닙니다. 자료를 찾는 목적과 상관없는 다른 화면으로 빠져 나가기 십상입니다. 저는 인터넷으로 찾고자 하는 자료나 정보목록을 포스트잇같은 메모지에 미리 적어두고 한꺼번에 검색하는 방법을 권합니다. 그래야 시간낭비를 줄일 수 있거든요. 검색시간을 미리 정해두는 것도 좋습니다. ‘1시간 동안 안중근 의사, 윤봉길 의사 관련 자료찾기’ 처럼 말이죠.\n보고문을 쓰거나 주장하는 글을 쓸 때 인터넷으로 자료를 찾아야할 때가 있습니다. 그런데 어렵고 생소한용어를 찾아야할 때도 있어요. 찾아야할 것이 머릿속에 구체적으로 떠오르지 않는다면 자료를 찾는 과정도 쉽지 않을 거예요. 이럴 때 저는 구글이나 네이버의 ‘이미지 검색’ 메뉴를 활용합니다. ‘사립문’에 관한정보를 찾으려면 국어사전이나 백과사전을 먼저 찾을 게 아니라 ‘이미지 검색’을 먼저 이용하는 것이 좋습니다. ‘아, 이렇게 생긴 문이구나’ 하고 깨달아야 세부정보도 잘 찾을 수 있어요.\n컴퓨터에 저장해둔 자료를 찾으려면 폴더분류를 따라가며 찾거나 검색기능을 활용해야 합니다. ‘IMG-170607.jpg’ 라는 사진파일이 있습니다. 교내 체육대회 시상식 장면을 찍은거죠. 시간이 1년이 지나 컴퓨터에서 이 파일을 찾을 수 있을까요? 쉽지 않을 겁니다. 파일이름을 ‘체육대회_시상식.jpg’ 라고 고쳐두었다면 어떨까요? 시간이 한참 지나도 쉽게 찾을 수 있을 거예요. 컴퓨터에 저장해둔 자료를 나중에 쉽게찾으려면 처음에 저장할 때 키워드를 넣어 파일명을 고쳐두기 바랍니다.\n16-8. 연관검색어를 따라가보자\n인터넷의 커다란 장점 중 하나는 연관자료들이 계속 나타난다는 거예요. ‘직지’를 검색하면 ‘구텐베르크’가뜨고 ‘구텐베르크’를 검색하면 ‘인쇄술’이 뜨며 ‘인쇄술’을 검색하면 ‘잉크기술’도 뜨죠. 그러면 네덜란드 장인들이 개발한 잉크에 관해 알 수도 있어요. 구텐베르크 인쇄술이 유명해진 것은 금속에 잘 달라붙고 금세마르는 신기술 잉크 덕분이거든요. 이렇게 연관된 자료를 계속 뒤지다 보면 처음에 생각하지도 못했던 참신하고 좋은 정보를 만날 수도 있습니다.\n16-9. 책뒷부분의 참고자료를 따라가보자\n책의 뒷부분에는 인터넷의 연관검색어와 비슷한 역할을 하는 자료목록이 실려있습니다. ‘참조자료’ 라든지 ‘참고문헌’이라고 나오는 부분을 보면 됩니다. 여기에는 글쓴이가 그 책을 쓰면서 참조한 여러자료가 정리돼 있습니다. 이 자료를 참조하면 더 풍부한 정보를 얻을 수 있죠. 이런 방식으로 꼬리에 꼬리를 물면서 책을 읽으면 지식을 넓히는 데 무척 도움이 됩니다.\n네이버같은 포털사이트에 가서 '뉴스검색'을 누른 다음 '기후변화'라고 입력하고 뉴스를 찾아보세요. 그러면 기후변화에 관한 최근기사들이 뜹니다. 그 화면 윗부분을 보면 'RSS'라는 글자가 보일 겁니다. RSS는 인터넷 사용자가 구독프로그램을 깔아서 최신정보를 따로 받아볼 수 있게 하는 링크같은 겁니다. 'RSS 리더'나 'RSS 구독프로그램’을 찾아서 자기에게 알맞는 프로그램을 깔아쓰면 됩니다. 저는 여기에 '글쓰기'나 '인문학'이라는 검색어를 지정해두고 최신뉴스를 받아보고 있습니다. 여러분도 한 번 해보세요.\n#글쓰기기본기 #창비 #이강룡 #글쓰기 #출판사연재 #초등학생글쓰기 #글쓰는법 #글짓기 #노하우


세상을 바꾸는 광고 ?\n세상을 바꾸는 광고란 ? 광고천재라 불리우는 이제석씨는 광고를 통해 세상을 바꾸고 싶어 합니다. 참 허무맹랑하게 들릴 수 있는 이제석씨의 약속이 이제석씨 책의 광고를 보고나니 세상을 바꾸는 것이 가능할 것 같다는 생각이 드는 것은 저뿐일까요? 위 광고가 어떤 광고인지 구차하게 설명하지 않아도 조금이라도 센스가 있으신 분들은 무엇을 위한 광고인지 아실 것입니다. 이제석씨의 광고는 카피를 통해서 구구절절 설명하지 않아도 한 눈에 무엇을 얘기하는지 직감적으로 알 수있...\n코닥의 멸망 : 5가지 이유\n예전에 코닥의 몰락에 대해서 잠깐 글을 올린적이 있었는데 드디어 코닥이 파산 선언을 했다고 합니다. 따라서 오늘은 WSJ에 실린 카말 무니르 박사의 코닥이 멸망한 5가지 이유라는 글을 포스팅하도록 하겠습니다. 이 글은 비록 코닥의 (전문) 이달 초 나온 코닥의 파산 선언은 사진 역사의 영광스러운 한 장을 닫는 것이었다. 110년도 전에 자동 스냅샷 카메라를 소개하면서 코닥은 사진을 전문가들이나 할 수 있던 연금술 같은 것에서 누구라도 할 수 있는(심지어 누구나 ...\n미래에셋 장학생, 인도네시아 반둥에서 '희망'을 말하다\n2011년 미래에셋 장학생을 대상으로 꿈, 도전, 열정을 주제로 진행되었던 희망' 스토리 공모전 당선자들이 미래에셋 창립이래 처음으로 인도네시아 반둥지역의 잠부디파 마을로 해외봉사활동을 다녀왔습니다. 공모전 당선자들에게는 단순히 물질적인 부상의 혜택을 제공하기 보다는 또 다른 희망을 전파하고 몸소 나눔을 실천할 수 있도록 해외봉사활동의 기회를 제공하였습니다. 이번 봉사활동은 초등학교 재건축과 저소득층 아이들을 위한 신규 주택 10채를 보급해주는 일이었습니다. 익...\n블로그에 게시된 글은 블로그 운영자의 개인적인 견해일 뿐 미래에셋을 포함한 특정회사 또는 단체의 공식적인 입장이 아닙니다. 또한, 블로그의 투자관련 컨텐츠는 신뢰할 수 있다고 판단되는 각종 자료와 통계 자료를 이용하여 작성된 것이나, 내용의 정확성에 대해 당사가 책임을 지지는 않습니다. 블로그 컨텐츠가 향후 투자 결과에 대한 보증이 될 수 없으므로 참고용으로만 활용하시기 바랍니다.


무선청소기가 유선청소기보다 좋은 이유\n기사 입력시간 : 2018.05.08 22:00:19 | 안혜선 기자\n열심히 해도 특별히 티가 나지 않지만, 안 하면 티가 나는 것이 바로 집안일이다. 딱히 무엇을 흘리거나 어지럽힌 것도 아닌데, 하루라도 바닥 청소를 하지 않으면 온 집안에 머리카락과 작은 먼지들이 가득하다. 이때 청소기를 사용하면 쉽고 간편하게 바닥을 청소할 수 있다. 하지만 유선청소기를 사용해 청소를 하다 보면 청소기 줄이 여기저기에 걸리기 십상이고, 줄을 정리하면서 청소기를 돌리다 보면 청소하는 데 꽤 많은 시간이 소요된다. 게다가 무거운 유선청소기를 끌고 다니며 집안 구석구석을 청소하고 나니 팔까지 아프다.\n최근 이러한 불편함을 해소하기 위해 대용량 배터리를 품은 무선 청소기가 인기를 끌고 있다. 그렇다면 무선 청소기가 유선청소기보다 더 좋은 점은 무엇일까. 오늘도 이리저리 꼬여버린 청소기 전선 때문에 스트레스가 가득한 당신을 위해 무선 청소기가 더 좋은 이유를 소개하겠다.\n공간의 제약을 덜 받는다\n선이 없어 어디든지 자유롭게 청소할 수 있다\n유선청소기는 공간의 제약을 참 많이 받는다. 콘센트에 플러그를 연결해야만 사용할 수 있기 때문에 집안 구석구석을 청소하기 위해서는 먹이를 찾아 산기슭을 헤매는 하이에나처럼 곳곳에 위치한 콘센트를 찾아다녀야 한다. 그렇지 않으면 길게 멀티탭을 연결해야만 온 집안을 깨끗하게 청소를 할 수 있다. 여간 귀찮은 일이 아니다. 어찌어찌 귀찮음을 극복하고 유선청소기를 이리저리 끌고 다니며 청소를 하다 보면 집안 곳곳에 위치한 가구에 청소기 줄이 걸려 청소기가 넘어지기 일쑤다. 청소기가 넘어지면서 먼지통이라도 분리되는 날에는 머리끝까지 화가 치민다.\n반면 무선 청소기는 공간의 제약을 거의 받지 않는다. 청소기를 사용하기 전에 미리 충전해놓기만 하면, 손쉽게 집안 곳곳을 청소할 수 있다. 선이 없기 때문에 콘센트를 찾아다닐 필요도, 가구에 줄이 걸려 청소기가 넘어질 걱정도 없다. 게다가 과자 부스러기와 아무렇게나 굴러다니는 동전 등 각종 이물질이 가득한 차량 청소까지 간편하게 끝낼 수 있다. 먼지를 흡입하고 청소를 할 수 있다는 점에서는 유선청소기나 무선 청소기나 대동소이하지만, 활용성은 그야말로 천지차이다.\n공간의 제약이 없어 활용도가 뛰어나다\n청소에 소요되는 시간이 줄어든다\n오롯이 청소에만 집중할 수 있어 보다 빠르게 청소를 끝낼 수 있다\n실제로 유선청소기와 무선 청소기를 사용해 청소를 해보면, 청소에 소요되는 시간이 꽤나 차이가 난다는 것을 알 수 있다. 먼저 유선 청소기를 사용하면 앞서 말했듯 콘센트를 찾아다니거나 멀티탭을 연결하는 데 불필요한 시간과 에너지가 소모된다. 청소기가 어딘가에 걸려 넘어지기라도 할 때면, 부랴부랴 하던 일을 멈추고 벌러덩 누워있는 청소기를 일으킨 뒤, 다시 제자리로 돌아와 청소를 해야 한다. 생각만 해도 번거롭고 스트레스를 유발하는 일이다.\n반면 무선 청소기를 사용하면 이처럼 불필요한 시간이 소모되지 않아 빠르게 청소를 끝낼 수 있다. 청소를 할 때, 오직 청소에만 집중할 수 있는 것이다. 게다가 청소를 끝낸 후에도 따로 선을 정리할 필요가 없으며, 먼지통에 가득 찬 먼지를 비우고, 다음 사용을 위해 충전기에 연결해주기만 하면 된다. 이처럼 가사노동에 소모되는 불필요한 시간과 에너지를 절약해주기 때문에 사용자는 여가 시간을 좀 더 효율적으로 사용할 수 있다.\n불필요한 시간과 에너지를 절약해준다\n무게가 가벼워 한 손으로 청소기를 밀어도 팔에 무리가 가지 않는다\n무선 청소기는 정말 가볍다. 유선청소기에 비해 먼지통이 작기 때문이다. 일명 '명품 청소기'라고 불리며 비싼 몸값을 자랑하는 D사의 유선청소기와 무선 청소기만 비교해보아도 그렇다. 유선청소기의 무게는 약 7.5kg에 육박하지만, 무선 청소기는 그의 3분의 1 수준인 2.6kg에 달한다.\n그럼에도 불구하고 수많은 사용자들은 '무선 청소기는 유선청소기에 비해 흡입력이 약하다', '배터리 용량이 작아 아무리 오랫동안 충전을 해도 십여 분 밖에 사용하지 못한다' 등의 이유로 무선 청소기를 멀리해왔다. 그러나 최근 출시된 다양한 무선 청소기들은 기존의 한계점을 완벽하게 극복했고, 이에 유선청소기에 머물렀던 사용자들의 시선이 조금씩 무선 청소기로 옮겨가고 있는 추세다.\n유선청소기에 비해 훨씬 가벼워 팔에 무리가 가지 않는다\n추천할 만한 무선청소기는?\n스틱? 핸디? 두 가지로 사용 가능한 멀티 무선청소기, 아이룸 무선청소기 AST-009\n바닥뿐만 아니라 천장, 창틀, 자동차 내부까지 청소할 수 있다\n123,000원 | 아이룸\n아이룸 무선청소기 AST-009는 스틱 청소기와 핸디 청소기, 두 가지 타입으로 사용할 수 있는 멀티 무선청소기다. 스틱형으로 사용할 때는 바닥뿐만 아니라 손이 잘 닿지 않는 천장까지 깨끗하게 청소할 수 있으며, 핸디용으로 사용할 때는 청소하기 까다로운 창틀이나 소파 틈새, 자동차 내부까지 청소가 가능하다. 90W의 모터와 7000pa의 강력한 흡입력으로 유선청소기 못지않은 성능을 발휘하며, 작은 먼지와 과자 부스러기, 반려동물의 털까지 깨끗하게 제거할 수 있다. 또한 싸이클론 흡입 방식을 적용해 청소기로 흡입된 먼지와 공기가 원심력에 의해 분리되어 먼지는 먼지통으로 보내지고, 공기는 청소기 바깥으로 배출된다. 따라서 많은 양의 먼지가 흡입되더라도 제품 내에 먼지가 쌓이지 않아 오래도록 강력한 흡입력을 자랑한다. 뿐만 아니라 헤파 필터를 탑재해 청소기에 흡입된 공기가 미세먼지와 섞이지 않고 깨끗한 공기로 여과되며, 오염된 필터는 물로 씻어 반영구적으로 사용할 수 있어 경제적이다. 게다가 한 번 충전으로 최대 40분까지 연속 사용이 가능하며, 충전시간이 단축된 리튬 이온 배터리를 적용해 단 4시간 만에 충전을 완료할 수 있다.\n7000pa의 강력한 흡입력을 자랑한다\n어디에 두어도 홀로 서는, 일렉트로룩스 에르고라피도 ZB3311\n셀프 스탠딩 기능이 적용됐다\n439,000원 | 일렉트로룩스\n최근 미세먼지에 대한 우려의 목소리가 높아지자 일렉트로룩스는 4단계 미세먼지 여과 시스템을 탑재한 에르고라피도를 선보였다. 강력한 원심력으로 큰 먼지와 공기를 분리하고, 외부 필터망이 작은 먼지를 여과하고, 고성능 알러지 필터가 초미세먼지를 99.99%까지 여과하고, 배기 필터가 깨끗한 공기만을 배출한다는 것이다. 빠르고 강력한 청소를 원할 때는 파워모드로, 조금 더 긴 시간 동안 청소를 하기 원할 때는 일반 모드로 파워를 조절해 사용할 수 있으며, 일반모드로 사용할 경우 한 번 충전으로 최대 48분까지 연속 사용이 가능하다. 뿐만 아니라 스틱 청소기와 핸디 청소기, 두 가지 타입으로 사용할 수 있으며 추가로 제공되는 노즐을 연결하면 좁은 틈새부터 넓은 침대 위까지 깨끗하고 편리하게 청소를 할 수 있다. 게다가 셀프 스탠딩 기능을 적용해 청소를 하다가 잠깐 멈췄을 때, 어딘가에 청소기를 기대놓을 필요 없이 청소기를 세워둘 수 있으며, 노즐 전면에 LED 라이트를 장착해 어두운 곳을 환하게 밝혀주어 작은 먼지도 놓치지 않고 깨끗하게 청소를 할 수 있다.\n스틱 청소기와 핸디 청소기, 두 가지 타입으로 사용할 수 있다\n심플한 디자인과 감각적인 컬러감이 돋보여, 플러스마이너스제로 Y010 매트 컬러\niF 디자인 어워드에서 디자인상을 수상했다\n299,000원 | 시코몰\n심플하고 미니멀한 디자인과 감각적인 컬러가 돋보이는 플러스마이너스제로의 Y010 매트 컬러. 디자인계의 아카데미상으로 불리는 'iF 디자인 어워드 2015'에서 iF 프로덕트 디자인상, 금상을 수상한 제품이다. 다른 무선청소기와 마찬가지로 스틱 청소기와 핸디 청소기, 두 가지 타입으로 활용이 가능하며, 무게가 1.3kg 밖에 되지 않아 한 손으로도 청소가 가능하다. 고성능 BLDC 모터를 장착해 흡입력이 강력하며, 기본 제공되는 플로어 노즐과 틈새 노즐, 롱 노즐을 활용해 집안 곳곳의 먼지를 깔끔하게 제거할 수 있다. 또한 별도로 브러시 툴, 빗자루 노즐 등의 추가 액세서리를 구매하면 창틀이나 비좁은 틈새까지 편리하게 청소할 수 있다. 제품을 완전하게 충전하기까지 약 5시간이 소요되며, 한 번 충전으로 최대 57분까지 사용 가능하다. 뿐만 아니라 배터리를 원터치로 탈부착할 수 있어 손쉽게 배터리를 교체할 수 있으며, 배터리는 표준 모드로 하루에 57분씩 사용한다는 가정 하에 약 500회 충전이 가능할 정도로 오랜 수명을 자랑한다.\n추가 액세서리를 구매하면 창틀이나 비좁은 틈새도 편리하게 청소할 수 있다\n보다 강력해진 모터와 확 줄인 소음으로 가성비를 높였다, 아이룸 무선청소기 D10\n아이룸 무선청소기 D10\n178,000원 l 아이룸\n아이룸 무선 청소기 D10 역시 뛰어난 가성비로 주목받는 차이슨 무선 청소기다. 동급 무선 청소기보다 더 강력한 180W 디지털 모터를 장착한 이 제품은 흡입력을 14,000pa로 강화했으면서도 소음을 확 줄여 사용자의 만족도를 높인 제품이다. 또한 고가의 무선 청소기에만 적용되는 싸이클론 흡입 방식을 채택해 청소기 내부로 유입된 먼지와 공기가 원심력에 의해 분리되어 깔끔하게 사용이 가능하며, 나일론 브러시를 적용해 카펫 속에 깊숙이 박힌 먼지도 말끔하게 청소할 수 있다. 뿐만 아니라 먼지통에 장착된 헤파필터 및 스틸필터는 물로 씻을 수 있어 경제적이며, 한 번 충전으로 최대 35분까지 사용할 수 있어 집안 곳곳을 깨끗하게 청소할 수 있다.\n핸디형으로도 사용할 수 있어 활용도가 높다\n#청소기\t#무선청소기\t#무선청소기추천\t#무선청소기배터리\t#무선청소기흡입력\t#무선청소기성능\t#무선청소기가격\t#무선청소기필터\t#무선청소기강추\t#무선청소기2in1


회사 소개 I 계정 I 연락처 I 카테고리 I 모니터링 I 보너스, 프로모션 쿠폰, 대회 이것은 또한 다른 요구와 선호도에도 불구하고 모든 고객에게 경쟁력있는 서비스를 제공하기 위해 입찰 한 특별 에테르 커미션을 무료 또는 인스턴트로 처리하는 두 가지 방법이 있습니다. 03.02.202010:51 RBA, 금리 인하할 가능성이 커. 프랑스어 인트라 통계. 기능에는 EU 국가 간 구매 주문에서 최종 고객에게 직접 배달을 사용하여 판매를 전송하기 위한 특정 세계 최고 인기 플랫폼인 메타트레이더 선택 논리가 있습니다. 이 기능의 업데이트는 10.0.18개월 업데이트 범위로 계획되어 있습니다.\n세계 최고 인기 플랫폼인 메타트레이더 선택: 예상\nFX Swap은 실무에서 많이 활용되는 프로덕트임에도 불구하고, 단순히 계산된 결과 값인 스왑포인트만 생각하고 큰 고민 없이 거래하는 경우가 많다. 스왑포인트는 빠졌는데 원화금리는 변동이 없다든지, CRS와 스왑포인트 차로 인해 대고객 가격에는 어떤 변화가 있는지, 혹은 델타는 어떻게 산출되고 델타를 통해 고객에게 추가적인 favor를 줄 여지는 없는지, 휴일계산 오류로 하루가 미뤄졌는데 같은 스왑포인트를 적용해도 큰 문제가 없을지, GBP스왑포인트는 왜 중간에 프리미엄에서 디스카운트로 바뀌는지 등등 생각보다 FX Swap을 정확히 이해함으로써 실무적인 궁금함을 풀 수 있는 이슈가 굉장히 많이 있다. 하지만 시중에 나온 수많은 스왑관련서적에는 단순히 세계 최고 인기 플랫폼인 메타트레이더 선택 FX Swap에 대한 식 정도만 소개해 줄 뿐이지 실무적으로 도움을 줄만한 깊이 있는 내용은 찾아보기 쉽지 않다. 그렇기에 간단한 로직을 기반으로 하지만 실무를 하면서 알게 된, 스왑관련 서적에서는 쓰여있지 않은 FX Swap의 다양한 측면에 대해 몇 차례에 걸쳐 이야기하고자 한다. 제V장 목포신외항 배후철도 물동량 검토 제1절 기존계획의 물동량 예측 결과 검토 1. 항만물동량 예측 결과 제2절 분석의 범위와 수준 설정 1. 시간적 범위의 설정 2. 공간적 범위의 설정 제3절 장래 물동량 검토 1. 추정방법 2. 수요 여건 변화 검토 3. 화물별 수요 여건변화 및 물동량 재검토 4. 물동량 검토 결과. 그 평균값을 2로 나눈다는 것은, 결국.\n세계 최고 인기 플랫폼인 메타트레이더 선택 - MT4와 자동 거래\n'위험관리'는 '객관화'되어야 하며, 그래야만이 내가 현재 세계 최고 인기 플랫폼인 메타트레이더 선택 어디에 있는지 알 수 있다.\n인형 Russell Rhoads에 대한 촛대 차트. 코로나19 국면에서도 기업들은 실적 개선세를 이어갔다. 자칫하면 눈에 띄지 않을 수도 있었을 마케팅 세계 최고 인기 플랫폼인 메타트레이더 선택 기회를 더 잘 발견할 수 있다.\n반대로 마켓컬리는 2015년 오픈 당시부터 ‘프리미엄’ 이미지를 고수하고 있다. 마켓컬리는 판매하는 모든 제품을 직접 받아 자체적으로 상품 소개 사진을 촬영하고, 마켓컬리만의 포맷에 맞춰 편집한다. 귀하는 귀하의 행동, 거래, 금전적 이익 또는 손실에 대한 완전한 책임을지지하며 이진 옵션 보안관 사용자는 플랫폼 또는 그 컨텐츠를 재판매하거나 세계 최고 인기 플랫폼인 메타트레이더 선택 상업화할 수 없으며 제품 카탈로그, 기타 관련 게시물 Best IQ 이진 옵션 옵션 정보 Xpress South Africa 귀하가. 아동복 의류브랜드 리틀 드레틀 드리머 (Little Drettle Dreamer)를 직접 만들어 판매하는 에이미 씨는 락다운 기간동안 매장이 문을 닫으면서 온라인 위주로 판매를 해왔는데요, 지난 달부터는 아동복 제작을 잠시 멈추고 마스크 제작에 올인하고 있습니다.


2018. 6. 13 뉴스THE보기 : 마을학교와 마을목회 > 마을이야기 | 한남제일교회\n지역섬김 | 2018. 6. 13 뉴스THE보기 : 마을학교와 마을목회\n작성자 한남제일 작성일18-06-14 16:19 조회2,326회 댓글0건\nhttp://www.cts.tv/program_site/replay/view?pid=P368&dpid=235380 1430회 연결\nhttp://www.cts.tv/program_site/replay/view?pid=P368&dpid=235425 1130회 연결\n<오창우 목사님 뉴스 대담 보기>\n<청소년교회 도시락 봉사 이야기>\n연중기획 <다음세대, 대한민국의 희망입니다⑬>\n* 뉴스 10분20초부터 나옵니다.\n<마을학교와 마을목회> 앵커) ‘마을목회’를 통해 한국교회와 다음세대의 부흥을 모색하는 세 번째 시간입니다. 앞서 뉴스에서 보도됐듯이 교회와 지역사회간의 소통과 협력은 교회를 넘어 지역사회를 활성화하는 지름길이자, 다음세대 부흥에도 매우 필요한 요소인데요. 앵커) 오늘 뉴스더보기 시간에는 지역사회와 교회 간의 협력을 통해 다음세대 부흥의 대안을 제시하고 있는 한남제일교회 담임 오창우 목사님, 그리고 장로회신학대학교 김도일 교수님과 함께 이야기 나눠보도록 하겠습니다. 두 분 어서 오십시오.\n앵커1) 먼저 김도일 교수님께 질문 드리겠습니다. 지역사회 내에는 크고 작은 많은 교회들이 있습니다. 이 중 지역사회와 교회 간의 협업이 이뤄지면서 긍정적인 효과를 보는 사례도 볼 수 있는데요. 지역사회와 교회 사이 관계의 중요성에 대해 설명 부탁드립니다.\nQ1) 지역과 교회의 관계, 왜 중요한가?\n(▶ 김도일 교수) A) 지역사회와 교회, 하나의 존재임을 강조 A) 교회, 구원의 방주 아닌 지역사회의 일부 앵커 2) 총회 차원에서 한국교회를 진단하고 ‘마을목회’라는 목회전략을 제시했습니다. CTS뉴스에서 연이어 보도를 하고 있는 것처럼 현재 많은 교회에서 그 내용들을 적용하고 있는데요. 마을목회 패러다임이 지역교회에 어떤 영향력을 미치는지 말씀 부탁드립니다.\nQ2) ‘마을목회’ 지역교회에 미치는 영향\n(▶ 김도일 교수) A) 마을목회, 60년대까지 모든 교회가 수행해온 것 A) 지역사회의 교회가 되는 것이 진정한 마을목회 앵커 3) 이번에는 오창우 목사님께 질문 드리겠습니다. 지역사회 섬김을 위해 한남제일교회에서 펼치는 사역이 주목 받고 있습니다. 특별히 다음세대 부흥에 힘을 쏟고 있는데요. 주목할 점이 무엇일까요?\nQ3) 한남제일교회의 다음세대 사역, 주목할 점은?\n(▶ 오창우 목사) A) 교회 내 다양한 봉사활동, 다음세대와 동참A) 지역사회 섬김 사역, 강조 아닌 자발적 참여 유도 A) 다음세대 눈높이에 맞춘 교육 사역 펼쳐\nQ4) 특히 교회에서 다음세대 양육을 위한 대안학교 사역을 펼치고 계신데요.교육 이념이나 커리큘럼 등 자세한 설명 부탁드립니다.  한남제일교회 교회학교에 대해\n(▶ 오창우 목사) A) 학생들 스스로의 삶을 설계할 수 있도록 인도 A) 성적 우선이 아닌 인성 중심의 교육 앵커\n5) 저출산 등 다음세대 문제는 국가적인 시급한 과제입니다. 이런 상황에서 한국교회가 나서서 다음세대를 위한 적극적인 노력이 필요한데요. 현장에서 사역하고 계신 목사님께서 다시 한 번, 다음세대 사역에 관한 중요성을 강조해주십시오.\nQ5) 교회학교 및 다음세대 교육의 필요성\n(▶ 오창우 목사) A) 교회학교 내 다음세대 교육, 전문가 부족해 A) 교회, 지역 아이들 포함한 다음세대 교육 펼쳐야 A) 학교에서 배울 수 없는 교육, 교회가 진행 앵커 6) 한국교회 또한 다음세대 급감이라는 문제에 직면하고 있습니다. ‘마을목회’ 가 다음세대 양육과 부흥에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 말씀 부탁드립니다.\nQ6) 다음세대 양육과 부흥 위한 방안\n(▶ 김도일 교수) A) 오늘날 대다수 부모, 자녀 양육에 어려움 느껴 A) 한국교회, 다음세대 양육 문제 해결 위해 힘써야 A) 다음세대 영적 양육, 교회 부흥의 원동력 앵커 7) ‘마을목회’라는 새로운 목회전략이 지역교회와 다음세대는 물론 지역을 향한 선한 영향력을 미치리라 기대하고 있습니다. 지역과 교회의 상생을 이끌어내는 ‘마을목회’ 그 배경과 지향점에 대해 짚어주십시오.\nQ7) ‘마을목회’ 지역사회 향한 영향과 기대\n(▶ 김도일 교수) A) 적극적 소통으로 지역사회의 전통과 특성 이해 A) 지역사회와 밀접한 관계로 지역의 필요성 파악 A) 교회 중심의 지역 활성화 통한 선교 기대 앵커 8) 이번에는 다시 오 목사님께 질문드리겠습니다. 다음세대 사역 외에도 독거노인 도시락 나눔 사역도 함께 진행하고 계신 것으로 알고 있습니다. 이처럼 마을목회 현장에서 바라는 점이 있다면 말씀해주십시오.\nQ8) 지역사회와 교회의 상생, 바람은?\n(▶ 오창우 목사) A) 교회 스스로 복지 사역 펼칠 수 없어 A) 지역사회와 협업해야 지속적인 복지 사역 가능 앵커 9) 한국교회 중 70~80%가 미자립교회, 작은교회 입니다. 앞서 설명해주신 내용과 사례를 중점으로 한국교회가 지역사회에서 살아가기 위해서는 어떻게 해야한다고 생각하시는지, 말씀 부탁드립니다.\nQ9) 지역사회와 상생 위한 한국교회의 지향점\n(▶ 오창우 목사, 김도일 교수) A) 개교회 중심 사상 버리고 지역과 어우러져야 A) 선교적 목회 방식 추구하는 한국교회 되길 앵커\nQ10) 한국교회와 성도들에게\n(▶ 김도일 교수, 오창우 목사) A) 마무리 앵커) 오늘 뉴스더보기 시간에는 장로회신학대학교 김도일 교수님, 그리고 한남중앙교회 오창우 목사님과 함께 이야기 나눠봤습니다. 두 분 오늘 귀한 말씀 감사합니다.\n열린 분류 지역섬김\n지역섬김 CBS 교계뉴스 180830 '지역사회 위해 힘쓰는 한남제일교회'\n지역섬김 총회 마을목회 대회에 참석하였습니다.\n지역섬김 2018. 6. 13 뉴스THE보기 : 마을학교와 마을목회\n지역섬김 [CBS뉴스] 지역사회와 함께 주민들 섬기는 한남제일교회


남자주부의 생활 이야기 (2 Page)\n이가 빠지는 꿈해몽 모음\n이번에는 이가 빠지는 꿈해몽 알아보도록 하겠습니다. 관련된 꿈들도 같이 확인해보겠습니다. 꿈은 항상 말씀드리듯이 지금 자신의 마음 상태를 반영하는 것이라고 생각해요 그래서 최근에 겪은일, 현재 마음상태, 미래에 바라는 것 등 여러가지가 조합되서 꾸는 것이라고 생각합니다. 이가 빠지는 꿈해몽 또한 마찬가지입니다. 하지만 그렇다고 해서 가볍게 볼 내용은 아닙니다. 각자 사람들마다 다르지만 각자의 직감이 발현되는 것이기도 합니다. 새로운 이가 나는 꿈은 뭔가 새로운 시작을 하게 되고 그에대한 좋은 결과물을 보게 된다는 것을 의미합니다. 학교나 직장 또는 사업을 함에 있어 성공하는 것을 말합니다. 학생이라면 시험을 잘 볼것이고 직장인이라면 승진운, 사업을 한다면 신규 거래처가 생기거나 할 수 있습니다. 충치가 ..\n꿈해몽 2019. 11. 20. 22:22\n물고기 꿈해몽 풀이\n우리는 빈도의 차이는 있지만 종종 꿈을 꾸게됩니다. 오늘은 물고기 꿈해몽 풀이 해보겠습니다. 가끔 꿈을 꾸고나면 일어나자마자 기억이 안나기도 하지만 꿈이 생생해서 도대체 무슨 내용일지 궁금합니다. 그럴때 재미로 보시라고 전해드립니다. 물고기는 일반적으로 길몽이라고 알려져 있는데요. 재물운을 암시하기도 하고 때로는 어떤 것에 대한 성공을 나타내기도 한다고 합니다. 하지만 모든 꿈들이 그렇듯 상황별로 현재 본인의 상태에 따라서 달라지기 때문에 조금 더 구체적으로 확인해 보도록 하겠습니다. 물고기떼를 보는 꿈은 정말 좋은 꿈이라고 알려져 있습니다. 뜻하지 않게 좋은 기회가 생기게 되고 그것이 성공적으로 이어져서 좋은 결과물을 볼 수 있는 것을 의미합니다. 잡은 물고기 놓아주는 꿈은 생각대로 흘러가지 않은 일이..\n카테고리 없음 2019. 11. 11. 00:59\n엽산이 많은 음식 효과 알아볼까요\n이번에는 임산부들이 꼭 알아두면 좋은 엽산이 많은 음식 그리고 효과를 알아보도록 할게요. 엽산은 적혈구 생성을 돕고 빈혈을 예방하는 효과를 가지고 있습니다. 특히 임산부에게 좋다고 잘 알려져 있습니다. 엽산이 많은 음식 효능을 알아볼텐데요. 우선 브로콜리를 첫번째로 소개해 드리도록 하겠습니다. 엽산이 풍부하게 들어있고 망간과 비타민 A,C,K 가 함유되어있다고 합니다. 게다가 장운동을 활발하게 하여 소화를 촉진시키기 때문에 위장에 좋다고 알려져 있습니다. 대부분 알고 계시는 것처럼 뜨거운물에 살짝 데쳐서 드시면 좋습니다. 예전에는 브로콜리가 많이 비싸서 먹기가 힘들었는데요 요즘은 저렴해져서 좋은 것 같습니다. 엽산이 많은 과일에는 딸기가 있습니다. 잘 익은 딸기를 한 입 베어물면 잘 익은 딸기의 경우 풍..\n생활정보 2019. 11. 10. 00:33\n목이 간질간질 기침 가래 개선방법\n목이 간질간질 하고 기침 가래가 나오는 경우 어떻게 해야하는지 볼게요. 감기증상은 아는 것 같은데도 지속되는 경우가 있습니다. 이럴때는 정말 일상생활을 하면서도 불편하고 밤에 숙면을 취하기도 힘들게 됩니다. 자다가 목이 간질간질 해서 기침을 하게되며 깨게 되는 경우도 종종 생기게 되구요. 그러고나면 그 다음날 피로가 쌓여서 일상생활에 지장을 주게 됩니다. 기침을 하게 되는 것은 여러가지 경우의 수가 있는데요. 기침을 하는 이유는 우리 몸에 세균이나 바이러스 등이 침입하는 것을 방어하기 위한 신체의 방어 시스템이라고 생각하시면 됩니다. 바꿔말하면 환경에 개선이 필요하다는 말이겠죠? 목이 간질간질 기침 가래 나타날때는 우선 제일 먼저 해야할 일은 습도가 충분한 환경을 만들어 주시는 것이 좋습니다. 목 건강에..\n생활정보 2019. 11. 9. 09:28\n속쓰림 증상 원인 좋은음식\n속쓰림 증상 원인 그리고 좋은음식 확인해볼게요. 한 번쯤은 겪어봤을 법한 증상인데요. 일반적으로는 불규칙적으로 식생활을 하시다보면 생겨나게 됩니다. 밥을 먹고 바로 눕는다던지 아니면 야식을 자주 먹는 경우에도 그럴 수 있습니다. 물론 속쓰림 증상 원인은 다양합니다. 위에서 말씀드린 이유로 소화기관이 자극되서 나타나기도 하고 이게 지속되면 위염, 역류성 식도염으로 발전하기도 합니다. 다른 원인으로는 만병의 근원이라고 할 수 있는 스트레스도 있고 과식이나 폭식등도 영향을 끼칩니다. 심리적으로 불안정한 상태거나 긴장감이 지속되는 경우 소화기능이 떨어지게 되서 증상이 나타나기도 합니다. 속쓰림을 줄이시려면 적정량의 음식을 드시고 술을 줄이셔야합니다. 그리고 맵고 짜거나 기름진 음식, 밀가루, 육류 등의 섭취를 ..\n생활정보 2019. 11. 7. 23:04\n호랑이 꿈해몽 로또꿈 풀이\n오늘은 호랑이 꿈해몽 알아볼게요. 내용에 따라 많이 달라지기도 하고 현재 상황에 따라 달라지기도 하지만 호랑이는 예로부터 영물이라불리우며 산의왕 또는 산신령이라는 뜻으로 산군이라고 불리우기도 했습니다. 그렇듯 옛 선조들은 호랑이를 비범한 동물로 봤다는 것이죠. 전래동화에서도 자주 등장하기도 합니다. 새끼일때는 귀여워 보이지만 크고나면 정말 맹수가 맞는게 느껴집니다. 백호랑이 꿈해몽 부터 해드릴게요. 쫓기는 꿈이라면 지금 진행중인 일에 문제가 발생할 여지가 있고 대인관계가 틀어질 수 있다는 것을 의미합니다. 물리는 꿈은 정말 생각만해도 무섭지만 다행스럽게도 길몽입니다. 쫓기는 꿈과는 반대로 모든일이 술술 풀리게 될 것이고 금전적인 이득을 볼수 있게 됨을 의미합니다. 죽이는 꿈이라면 지금 곤란한 상황에 처했..\n카테고리 없음 2019. 10. 29. 00:23\n발등이 아픈 이유 통증원인 붓는이유\n발등이 아픈이유 통증원인 그리고 붓는 이유 등 왜 그런지 알아보도록 할게요. 어느날 갑자기 아플때가 있습니다. 이유도 모르고 말이죠. 다시 돌이켜 생각해봐도 알 수 없을 때가 있죠. 가장 보편적인 이유로는 신발을 너무 딱 맞게 신어서입니다. 꽉 끼게 신는다는게 좀 더 맞는 표현같네요. 저도 그런 경험을 해봤습니다. 평상시대로 제 발사이즈를 기입하고 인터넷에서 주문을 했는데 온 신발이 좀 작더라구요. 그래도 그걸 미처 모르고 이미 신고 밖에 나가버린지라 신었더니 며칠 지나니 발등에 통증이 생겼어요. 그래서 억지로 신문지나 종이를 넣어서 신발을 좀 늘려서 신었습니다. 그래도 불편해서 가끔씩만 신다가 결국 신발을 새로 사버린 경험이 있네요. 그리고 신발끈을 너무 꽉 메서 그런 일도 있더라구요. 혈액순환이 안되..\n생활정보 2019. 10. 23. 01:48\n다음 1 2 3 4 5 ··· 15 이전


창고 주문 선택기 Sysco 급여 | buffalorunwinery.com\n아이퀘스트 - IQUEST.\n잡코리아에서 지역, 직무, 전공, 학력, 근무형태, 기업형태별 모든 채용정보를 한번에 찾아보세요. 일용직 급여 관리를 통해 4대보험 자동 계산과 일용직 지급명세서 신고를 지원 다수의 건설 현장의 공사 진행 상황 및 지출내역을 파악 공사 현장 별 손익계산서, 원가명세서를 제공 공사 현장 별 창고관리, 자재관리를 지원하며, 부족한 자재에 대한 발주 가능. 총 급여 7,000만원 이하 근로소득자 중 신용카드, 직불카드 등 사용액이 총 급여의 25%가 넘는 자. 공제내용. 신용카드 등으로 도서구입을 위해 사용한 금액 추가공제 100만원까지 추가한도 인정되며, 공제율은 30%로. 2020-02-06 · 사용자별 언어 선택, 다국어 erp 온라인수발주시스템 국세청 연동, 전자세금계산서 무제한 발행 온라인 급여조회 시스템Userpay 거래처와의 수/발주 업무를 온라인으로 공유. 2013-01-25 · - ERP: 재고, 생산, 물류, 영업, 판매, 구매, 회계, 자금, 세무, 인사, 급여, 원가, 이익관리, 온라인수발주, 전자세금계산서 매월 500건 무료, 다국어 지원중국어, 영어, 일본어 등 부가 서비스: 그룹웨어, 웹메일, 입출금 계좌조회서비스 등 생산 / 외주 / 원가 영업 / 구매 / 재고 인사 / 급여.\n2. 메뉴 선택. 3. 결재방식 선택 후 결제. 4. 기다림 ㅋㅋㅋ << 맥딜리버리 메뉴 및 가격 >> 대표 메뉴들만 보마도 매장가격보다는 조금 높습니다.^^ 배달이용료라고 생각해야겠죠. << 맥딜리버리 주문시간 >> 기본적으로 24시간 주문입니다. 창고 재고. 접근성이 뛰어난 이 서식 파일을 사용하면 창고의 재고 상자 위치를 추적하고 유지할 수 있습니다. 선택 목록을 인쇄하고, 재주문 시 플래그를 지정하고, 특정 상자에 관한 정보를 검색하고, 재고 가격을 추적하는 기능이 제공됩니다. 쉽고 똑똑한 경리회계·사업관리 솔루션 얼마에요 tm. 거래처 관리, 매출 처리, 수금 확인, 실시간 재고 현황, 급여 지급, 세금 신고 등 끝이 없는 회사 업무! 특허 획득한 ai 업무자동 처리와 21만 고객의 경험을 담은 얼마에요가 바로 정답입니다. 필요 기능의 부족, 도입 비용의 과다 등 중소기업에서 사용하기 알맞은 프로그램을 찾는 것은 쉽지 않습니다. 그런 점에서 이카운트 erp는 중소기업이 선택할 수 있는 최고의 선택일 것입니다. 이카운트는 모든 기능을 사용자 수에 제한 없이 월 4만원에 사용할 수 있고 사용자 무제한이며 pc.\n보물창고: 재질: 이미지 참조: as책임자&연락처 02581-0334: 취급방법 및 주의사항: 경고! 3세 미만의 어린이는 사용할 수 없음. 작은 부품을 포함하고 있음. 품질보증기준: 관련 법 및 소비자 분쟁해결 규정에 따름. 따스한 손길로 마음을 어루만지는 이 시대 선한 이야기꾼 이금이 작가의 신작 장편소설 『알로하, 나의 엄마들』이 창비에서 출간되었다. 『알로하, 나의 엄마들』은 사진 한 장에 평생의 운명을 걸고 하와이로 떠난 열여덟 살 주인공 버들과 여성들의 삶을 그렸다.\n슬라이드 1 - Ecount ERP.\n적립기준 주문완료 즉시 “적립예정”상태로 바로. 총 급여 7,000만원 이하 근로소득자 중 신용카드, 직불카드 등 사용액이 총 급여의 25%가 넘는. 도서명 편식 대장 냠냠이-인성교육 보물창고. 급여 종교인과세 자세히 보기 · 전월 급여 복사기능 제공 및 4대보험 자동계산 · 근태관리를 통한 변동급 지급관리 기능 · 부서별,사원별,월별 급여지급현황 보고서 · 급여. 주아이티엔모아 홈페이지. 개요. irms erp는 조직 규모와 처리 용량에 따른 선택적 시스템 환경 구축을 지원합니다. 각각의 정보는 서로 연동하여 정보를 주고 받으며, 이에. [앵커] 실업 급여를 신청하는 창구에도 사람들이 몰리고 있습니다. 직원들을 내보내는 중소업체가 늘면서입니다. 성화선 기자가 실업 급여를 신청하는 사람들을 만나봤습니다. [기자] 바쁘게 움직이던 지게차가 멈췄습니다. 전자제품 부품 공장인 이곳엔 원래 30여 명이 일했지만, 지금은 10명만. 6구매량 산정의 기준을 선택한 후, mrp 발주량 계산 버튼을 클릭하여 구매량을 산정한다. ※ 구매량 산정 기준 · 창고 선택: 회사 전체 또는 창고 별로 구매량을 산정한다. · 미입고: 발주서가 이미 발행되었으나, 그 발주수량이 입고되지 않은 경우의 그 수량만큼 발주량에서 제외한다.\n중소기업에 알맞은 ERP 조건이란? 이카운트 ERP - Ecount.\n북미 전역 한인들을 위한 구인구직 서비스입니다. 풀타임, 파트타임, 인턴, 일용직, 전문직등 다양한 종류의 해외 구인구직 정보를 제공합니다. 해외 구인구직 정보를 최다 보유! 비품 재고 통합관리 프로그램구분별 입출고 현황 한번에 조회 경영관리 엑셀 프로그램 개발업체, 사무관리업무 자동화, 쉬운 관리 프로그램,엑셀자동화 문서제공,칼퇴근. 고객주문예약등록에서 주문진행단계에 있는 내역을 납품일자별 캘린더형으로 내역을 조회합니다. 일별 미납내역 및 건수를 조회할수 있으며 선택옵션으로 출고완료된 내역을 포함하여 조회가능하며 고객판매모듈외에 일반수주모듈의 내역도 포함하여 미납정보을 조회할수 있습니다.


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[칼럼]미래의학 성장 동력, 전공의 교육의 변화에서 찾아야 - 청년의사\n[칼럼]미래의학 성장 동력, 전공의 교육의 변화에서 찾아야\n[칼럼]미래의학 성장 동력, 전공의 교육의 변화에서 찾아야안덕선 대한의사협회 의료정책연구소장\n승인 2019.08.12 12:54\n최종 수정 2019.08.12 12:54\n지난 4월에 16년 만에 개최된 세계의학교육연합회(WFME) 학술대회에서 다뤄진 큰 주제 중 하나는 바로 ‘전공의교육’이었다. 이번 대회를 통해 전공의 교육 분야에서도 앞서 나가고 있는 미국과 캐나다의 교육평가 인증에 관한 내용과 선진화된 전공의 교육 시스템을 자세히 들여다 볼 수 있었다. 우리나라도 미국의 제도를 본 받아 전공의 근무시간을 80시간으로 규정하는 전공의 법을 만들어 각 수련병원들에 대해 규정 준수를 엄중히 요구하고 있다.\n한국의 혹독한 전공의 과정 인권 유린 사례, 세계 의학계 도마 위에 올라\n반면 유럽은 전공의도 일반 근로자와 마찬가지로 주 48시간의 근무를 기본원칙으로 삼고 있다. 몇 해 전 프랑스 인턴 근무시간이 60시간을 초과하여 유럽연합 인권위원회로부터 지적을 받아 시정 조치된 바 있다. 이와 마찬가지로 세계의학교육연합회 실행위원회에서는 전공의대표(Junior Doctors Network)가 한국과 타이완의 혹독한 전공의 근무실상을 도마 위에 올려 세계적으로 규탄(?)에 나선 적이 있다. 두 나라의 경우 주당 100 시간을 초과하는 가혹한 근무 형태를 유지하는 국가들로 약자에 대한 인권 보호 차원에서 적절한 대책 마련이 시급하다는 게 이들의 주장이다. 아마도 이는 우리나라 전공의대표가 국제적인 전공의 모임을 통해 발표했던 내용을 근거로 문제를 제기한 것으로 추정된다.\n우리나라에서 80시간 근무가 법으로 규정되기 시작했을 때 일부 교수들은 외과 계열의 경우 절대 교육이 불가능하다고 주장해왔다. 그렇다면 유럽에서는 어떻게 48시간으로 교육이 가능했던 것일까.\n미국도 과거 80시간제로 전환, 성과 위주 역량바탕 교육으로 진화 발전\n미국은 과거 80시간 근무에 맞는 교육환경 개선을 우선적으로 모색하기 시작했다. 대표적으로 명확한 체계와 구조가 없는 과거 방식의 일정한 시간적 개념에 의존하던 ‘시간제 교육(Time based education)’에서 교육의 결과와 성과를 중시하는 ‘성과 위주의 교육(Outcome based education)’으로 전공의 교육에 대한 개념과 시각의 틀 자체를 바꾸어 놓았다. 당시 파격적이었을 만큼 성과바탕교육은 일반 교육학에서 도입한 개념이었고, 이는 의학적 교육의 맥락에서 역량바탕교육(Competency Based Education)으로 의미를 부여하며 적절한 네이밍으로 설정되면서 오늘날 체계적인 모습으로 발전하게 된 것이다.\n캐나다의학회(Royal College of Physicians and Surgeons)는 전공의 교육 분야에서 국제적으로 주도적인 역할을 하고 있는 가운데, 캐나다 전체 전문의가 갖추어야 할 역량을 집대성하여 ‘CanMEDS’로 명명, 지난 30년 한 세기 동안 지속적으로 발전시켜 왔다. 지난 2015년에는 최신판을 선보였으며, 이는 세계 의학계로부터 전공의 교육과 평가인증의 기본토대로 삼고 있다. 미국도 뒤질세라 소위 6 Competency Project(Outcome project)를 바탕으로 미국식 전공의 역량의 기본 얼개(Competency Framework)를 완성하여 현장 교육에 적용하고 있다.\n주 80시간 전공의 수련방식은 도제식 교육 얼마든 싹틀 수 있는 환경\n전공의 교육을 주당 80시간으로 제한하는 북미와 우리나라, 그리고 48시간으로 규정하는 유럽의 전문의 역량은 어떻게 다를지 내심 궁금하기도 하다. 주당 80시간 근무 형태는 주 5일간 매일 12시간 근무 하면서 주말에 추가로 20시간 근무를 해야만 한다. 여기에는 아직도 재래 방식의 도제식 교육이 얼마든지 비집고 들어갈 여지가 충분하다. 이에 비해 주 48시간제를 유지하고 있는 유럽의 경우 과거의 도제식 교육은 이미 비집고 들어갈 틈이 존재하기 어렵다. 다시 말해 전공의 교육에 대한 체계와 구조가 보다 명확하고 모든 것이 투명하게 시스템적으로 운영되고 유지되어야만 계획했던 교육목표와 일정을 무난히 소화해낼 수 있는 근무 형태인 것이다. 더구나 휴가기간도 도합 연 7주 정도가 된다고 하니, 현 시점에서 우리나라 교육 시스템의 역량으로 이런 것들을 모두 커버해낼 수 있을지 매우 회의적이다.\n이런 이유에서 네덜란드는 종래의 능력 있는 전공의에게 교수를 대신하여 믿고 맡기는 개념을 보다 구체화하여 ‘위임가능 전문 직무’(Entrusted Professional Activities)로 규정하고 직무마다 필요한 역량과 수준으로 분류하기 시작했다.\n네덜란드, 위임가능 전문 직무 개발 역량별로 5단계 성취단계로 세분화\n좀 더 구체적으로 설명하면, 전공의교육의 성장을 유아의 성장개념과 유사하게 최초의 단계인 관찰 수준의 초보과정에서 전적으로 옆에서 지켜보며 매우 제한된 저난이도의 직무수행과 그리고 좀 더 나아가 여전히 감독 하에 직무수행 그리고 한 단계 더 발전하여 혼자서 독자적으로 수행할 수 있는 수준과 한 걸음 더 나아가 타인을 교육시킬 수 있는 단계까지 모두 5단계로 나누어 전공의 역량 따른 성취단계를 세부적으로 분류한 것이다. 이 두 가지 개념을 혼합하여 전공의가 갖고 있는 역량을 실시간으로 현장 평가 할 수 있게 되었고, 이는 역량바탕교육의 근간이 되고 있다. 그러므로 현대적 전공의교육은 전공의 역량의 기본 틀과 함께 위임가능전문직무와 이정표(Milestone) 개념의 혼합된 양상으로 역량바탕 교육으로 새롭게 전환되고 있는 것이다.\n토론토대학 정형외과 영역의 시범 운영에서 나온 긍정적인 결과에 힘입어 캐나다의 나머지 임상 전문과목도 점차 모두 역량바탕 교육으로 일대 전환되고 있다. 이 같은 역량바탕 교육은 약 1년이라는 교육기간을 단축할 수 있는 가능성이 명확히 증명된 것으로 의학교육 전문가들로부터 호평을 받고 있다. 그러나 역량바탕교육의 이면에는 주기적이며 공정하고 엄격한 전공의 학습평가가 함께 동반돼야 가능하다는 단서가 따라 다닌다.\n역량바탕 교육도 엄격한 학습평가 동반돼야 성공 가능\n80시간 근무시간 변경을 위해 많은 수련교육기관은 전공의교육 시작 전 집체교육(boot camp)을 실시하고 이 기간에 1년차 전공의가 반드시 먼저 습득해야 하는 ‘필수 과정’을 만들어 교육하고 있다. 이런 제도는 종래의 전통적인 도제식 교육에서는 전공의 1년차 후 점차로 정해지지 않은 기회에 습득했던 내용들을 전공의 시작 전 교육과정이 제도화되고 시스템적으로 안착을 유도하여 집체교육에서 효율적인 역량습득이 가능하도록 고안된 것이다.\n필자는 1983년부터 캐나다 토론토대학에서 전공의 과정을 밟았는데, 당시 외과계열에 소속한 모든 전공의는 첫 2년 동안 매주 화요일 오전 8시~10시 2년간의 일정에 따른 외과 공통교육 과정을 이수해야 했고, 모든 전공의는 이 기간 동안 소속과의 통제가 아닌 외과의 교육과정에 따라 순환근무를 하도록 했다. 그리고 6개월 마다 4회의 필기시험을 치르고, 2년 후 응시자격이 주어지는 외과계 공통시험(Principle of Surgery)을 통과한 후에야 비로소 전문의 고시 응시자격이 부여됐다. 성형, 정형, 신경, 심장, 흉부, 이비인후과, 산부인과, 비뇨기과 등 모든 외과 계열의 전공의가 통과해야 하는 전문의 1차 관문의 시험이었던 것이다. 북미 지역에서 외과계 전공의 공통과정은 1950년대 이미 시작되었다고 한다. 이것은 영국의 기본외과 훈련 3년 과정의 캐나다식 발전 모델로 추측된다.\n캐나다 등 북미 지역 ‘외과 공통시험’ 패스해야 전문의 고시 치를 수 있어\n공통수련이 끝나고 각자의 전공과목 교육으로 소속이 변경되며 또 다른 형태의 정규교육 과정을 만나게 되는데 우리나라에서 익숙하지 않는 ‘Academic Half Day’(혹은 ‘Resident Down Time’)로 명명되는 전공의를 위한 순수 정규수업 시간이다. 80년대 당시만 해도 캐나다와 미국에서 이 과정을 밟도록 하는 전공의교육 과정은 그리 많지 않았다. 대개, 전공의교육 과정은 월례세미나, 학술지 초독회, 임상사례토론, 주별로 진행하는 주제별 학습 등으로 대부분 1시간 단위로 진행됐다. 우리나라 전공의도 이와 매우 유사한 방식이다.\n이제 법정 근무시간이 주 80시간으로 단축되면서 전공의 교육의 정규수업과정은 점차 내실을 기하는 방향에서 표준화되어 가고 있다. 주중 4시간의 근무시간을 이용하여 임상과별로 전체 전공의를 대상으로 계획된 시간표대로 교육을 시키는 것이다. 교육을 위해 자료는 사전 배포를 원칙으로 토론을 이용한 교육방식이 주를 이루고 있다. 필요에 따라서는 오전과 오후를 연결하여 연속적으로 진행될 수도 있고, 오후에는 시뮬레이션 또는 초음파기기 등 실제 기기를 이용한 실습이 진행되고 있다.\n현대적 개념 전공의 교육체계 정착에 정부의 재정 지원은 필수\n이런 전공의 교육의 구조화와 체계화를 위해서는 교육학 전공자나 전공의교육을 위한 행정적, 재정적 지원이 필요하다. 우리나라에서 병원별로 갖고 있는 수련교육과나 센터에 이러한 기능을 실행할 수 있는 역량과 인력을 확보하고 있을지 궁금하다. 아마 필자가 판단하기에는 거의 대부분이 갖추지 못했을 것으로 사료된다. 전공의교육의 단위가 일제가 물려준 의국제도로 구조화나 체계화에 익숙하지 않은 교수진이 대부분이다. 솔직히 교육목표를 구체적으로 기술하라고 부탁해도 이러한 교육 체계와 교육 문화에는 익숙하지 않다. 이는 교수진에 대한 역량개발의 숙제가 함께 맞물려 진행돼야 되는데, 개별 임상 교수 입장에서는 병원 측에서 압박하고 있는 수준의 임상업무를 감당하기에도 빠듯한데 별도로 시간을 빼서 자기계발을 해야 하고, 여기에 교육에 종사하는 시간적 손실에 대한 기회비용의 부담이 그 어디에서도 충당되지 않기 때문에 말 그대로 제대로 된 전공의교육에 대한 쉽지 않은 상황이다.\n이런 이유로 전공의 교육비는 이제 어디에서인가 조달되어야 한다. 병원은 비영리체제 하에서 영리를 추구하는 기업의 작동원리로 운영되고 우리나라 병원 경영자의 수준에서 전공의교육에 대한 필요성, 시급성, 당위성 등은 설득하기 쉽지 않은 과제이다.\n우리나라 전공의 시험, 만능 수준 선진국과는 실전 역량에서 현격한 차이\n한번쯤 북미에서 교육받은 본과 4년 학생과 우리나라에서 인턴과정을 수료한 1년차와 임상문제를 놓고 각자 서로의 접근 방식과 문제해결 역량을 관찰하고 측정해보았으면 한다. 솔직히 교육의 효율성 측면에서 북미에서 본과 3학년 실습만 마쳐도 겉으로 드러나는 임상적 실무 역량은 놀랍기만 하다. 우리나라 전공의 수준이면 어디서든 시험을 잘 볼 수 있는 능력이 있다. 그러나 실제 임상 현장에서 마주치는 실전역량에서 아직도 향상시켜야 할 부분이 많다는 것을 인지하는 교수는 그리 많아 보이지 않는다.\n우리나라의 전공의 교육에서 교육과정으로 인식되고 있는 연차별 수련계획서는 얼핏 보면 매우 엄격한 규정을 요구하는 기준으로 비춰질 수 있다. 그러나 이것은 과거 모든 자원이 충분하지 못하던 나라에서 법적 규정을 만들어 전공의교육에서 획득하여야 할 교육의 양적인 결과를 입증하는 자료로써 전문의시험 응시를 위한 ‘신임(credentials)자료’로 표현하는 것이 훨씬 더 정확할 것이다. 우리는 지금까지도 이런 방식을 당연하고 대단한 전공의교육과정으로 착각하며 살고 있는 줄도 모른다. 이런 방식이 과거 80년대 이후 20세기까지 통하고 성공했다 치더라도 첨단 과학과 4차 산업혁명이 서로 복잡하게 맞물리면서 융, 복합으로 작용되는 21세기 전공의 교육에는 상당 부분 시대착오적인 제도라고 주장하고 싶다.\n우리나라 전공의 양성 3만 불 규모에 맞게 공적재원 역량중심으로 전환돼야\n이제 전공의 교육은 역량바탕으로 전환되고, 주 80시간에 맞는 교육제도를 내실 있게 바꾸어야 하며 이에 필요한 재원 확보는 반드시 뒷받침돼야 한다. 국민소득 300불 시절에 탄생한 전공의교육이 3만불 시대의 시대적 요구를 맞출 수 없는 것처럼 지금까지 벗어나지 못하고 있는 의국위주의 도제식 교육도 한계 상황에 다다랐다.\n과거 300불 시대에 절체절명의 시대정신을 바탕으로 구국(救國)의 심정으로 의학계 스스로 양성해 낸 전근대적 전공의 교육 방식은 이제 3만 불 규모의 경제력에 걸맞게 선진국처럼 국가와 국민에게 질적인 의료로 보답하는 ‘사회 참여’ 형태로 일대 전환될 수 있도록 정부와 의료계가 함께 낡은 사고의 틀을 깨고 나와야 하는 시점이 된 것이다.


제목 : 경향신문 창간 55주년 회견\n작성자: 관리자 조회: 7164 등록일: 2009-10-28\n자료일자 2001년 10월 6일\n◀ 경향신문 창간 55주년 회견▶\n－대통령께서는 수차례에 걸쳐 내년 대선의 공정한 관리 입장을 밝혀왔습니다. 과거 당적 이탈이나 선거 중립내각 구성 등이 있었습니다. 어떤 복안을 갖고 계신지요.\n“대선뿐 아니라 모든 선거에 있어서 항상 가장 공정한 관리를 위해 최선을 다해 왔다고 자부합니다. 지난 광복절에도 국민 여러분께 다짐한 바와 같이, 내년 대선은 역사상 가장 공명하고 깨끗한 선거가 될 것입니다. 정부는 공무원의 정치적 중립과 공명선거 분위기를 확고하게 지켜나갈 것입니다. 여·야당의 후보가 결정되고 본격적인 대선 일정이 시작되는 시점이 되면 공정한 선거관리를 위해서 여당의 의견뿐만 아니라 야당의 의견도 충분히 수렴해 필요한 조치를 취할 것입니다”\n－야당의 유일 후보로 보이는 이회창 총재에 맞설 수 있는 여당 후보의 기준과 여권 후보의 문호개방 여부에 대해 밝혀 주십시오.\n“이 시대의 소명을 충실히 받들고 나갈 수 있는 능력과 자세가 중요하다고 봅니다. 역사적 소명은 첫째, 21세기 지식정보화시대를 맞아 세계 일류의 지식경제강국을 건설하는 것이고, 둘째, 남북간의 평화와 교류·협력을 실현해나가는 것입니다. 민주주의와 인권에 대한 확고한 신념, 중산층과 서민에 대한 애정과 관심 등도 반드시 갖춰야 할 덕목이라고 생각합니다. 문호개방에 대해 물어보셨는데, 민주당은 당헌에 규정하고 있는 바와 같이 당의 강령과 정책에 동의하는 사람이면 누구에게나 문호가 열려 있는 열린 정당입니다. 대선 후보와 관련해서도 당내 민주적인 절차에 의해서 누구나 참여할 수 있을 것입니다”\n－전당대회 시기와 관련해 민주당이 당론을 모아 오면 따른다는 입장을 표명했습니다만 대통령의 생각은 어떠신지요.\n“그 생각에 변함이 없습니다. 당내에서 충분한 논의를 거쳐 합의가 이루어지면 그 결과를 보고 판단할 것입니다. 현재 저의 최대 관심사는 경제 살리기입니다”\n－추석때 고향에 다녀온 분들이나 정치권에서 느끼는 민심은 크게 두가지입니다. 하나는 경제 걱정이고 다른 하나는 정치권 불신입니다. 앞으로 정국을 어떻게 풀어나갈 생각이십니까.\n“그 점에 있어서 국민한테 매우 죄송하게 생각합니다. 그런데 최근 일련의 사건들을 보면 야당이 자꾸 설(說)만 가지고 문제를 제기해 민심이 더 동요하고 의심이 커지고 있습니다. 지금 상황에서 우리가 무엇을 감출 수가 있고, 또 감출 필요가 뭐가 있겠습니까. 나는 전혀 그런 것이 없습니다. 솔직한 얘기로 여당이나 야당 어느 쪽에도 도움이 안됩니다. 여당은 내용이 어떻게 나오든 사실대로 밝혀야 합니다. 지금은 중대한 시기입니다. 정치에 있어서 민족문제, 경제·민생문제는 여야가 협력을 해야 합니다”\n－대통령께서 추석연휴 때 경제쪽에 많은 구상을 하신 것 같은데, 좋은 해법을 찾으셨습니까.\n“고민은 많이 했는데 지금 알다시피 경제가 우리만 잘해 가지고 되는 그런 상황이 아닙니다. 지금 세계가 전체적으로 경제가 나쁜 것 아닙니까. 이번 테러사건 이전에도 이미 세계 3대 시장인 미국, EU, 일본 등 우리가 가장 의존하고 있는 시장들의 상황이 다 나빴는데 그래도 우리가 4·4분기부터는 좋아지지 않겠느냐는 희망을 가지고 있습니다. 테러사건 이후로 상황이 급변해서 솔직한 얘기로 경제전망은 더 어두워졌습니다. 앞을 내다보기가 참 어렵게 됐습니다. 문제는 앞으로 테러전쟁의 양상이 어떻게 될 것인가인데 상당히 경제에 영향를 미치지 않겠는가 생각합니다. 우리 힘으로 어쩔 수 없는 세계적인 불리한 현상 속에서도 원인은 밖에서 왔지만 살아남는 노력을 우리가 해야 합니다. 세계 경제가 어느 땐가 좋아질 것이니까 그때에 대비하는 힘도 지금 길러야 하지 않겠습니까. 또 좋은 기회가 왔을 때 어떻게 도약할 것인가에 대해 많은 생각을 하고 있습니다. 객관적 정세가 큰 변화의 요인이기 때문에 지금 사태를 주시하고 있습니다”\n－IMF때보다도 지금의 상황이 어렵다고 보십니까.\n“IMF시대는 4대 개혁을 하고 정보화를 추진하는 등 고난을 극복하기 위한 노력을 한 데다 국제경제 환경도 좋았습니다. 그러나 지금은 국제환경이 워낙 나쁘니까 만만히 볼 수가 없죠. 다만 어떤 경우든지 우리가 살아남아야 한다는 절대적인 조건과 우리 국민의 저력이라는 것이 있습니다. 제일 중요한 것은 국민들의 뜻입니다. 국민들이 경제에 대해 우리가 살려야겠다, 살릴 수 있다는 결심과 희망을 가져야 합니다. 미국 경제가 나쁘다고 하는데 구체적으로 따지면 미국 소비자들이 위축돼서 물건을 안사는 것이 초점 아닙니까. 일본 경제가 10년 동안 저렇게 어려운 것도 결국 소비자들이 돈을 은행에 가득 예금해놓고 안쓰는 데 문제가 있는 것입니다. 소비자들이 빚을 내가면서 소비할 필요는 없지만 어느 정도 소비능력이 있는 사람은 소비를 해줘야 합니다. 그래야 우리 경제가 살아납니다. 수출이 어려울 때는 국내에서 받쳐주어야 하는데 그러려면 소비자가 소비를 해주어야 합니다. 그것이 경제를 살리는 길입니다. 과거 금 모으기 하는 심정으로 주식 한 통장 갖기 운동을 하는 것도 한 방법입니다. 주식 보유기한을 2년, 3년으로 한다면 정부가 거기에 따르는 위험부담을 줄여주는 방안을 연구하도록 지시하고 있습니다”\n－국제경제 환경에 대한 예측이 빗나가면서 한국 경제 전망도 불투명해지고 있습니다. 한국 경제 회복의 시점을 언제로 보십니까.\n“그 누구도 즉답하기 힘든 매우 어려운 질문입니다. 지금은 우리가 할 수 있는 데까지 최선을 다하면서 최악의 사태에 대비하는 자세로 임해야 할 때입니다. 정부는 민·관합동의 비상경제대책위원회를 구성해 세계 경기의 회복 지연에 따른 문제점을 면밀히 분석하고 필요시 즉각 대응할 수 있도록 구체적 실행방안을 마련하고 있습니다. 거듭 말하지만 가장 시급한 과제는 소비심리를 살려 내수시장을 활성화하는 일입니다. 물건을 사주어야 기업의 투자와 일자리가 늘어날 수 있고 그래서 다시 소비가 늘어나는 선순환이 일어나 경제가 활성화됩니다. 그리고 온 힘을 다해서 수출을 늘려야 합니다. 그리고 첨단산업을 발전시켜 세계 경제가 좋아졌을 때 힘찬 도약을 이뤄내야 하겠습니다. 우리 국민 모두가 합심협력해 할 수 있다는 자신감과 비장한 각오를 가지고 나간다면 경기회복은 물론 새로운 도약도 크게 앞당길 수 있을 것입니다”\n－전세대란이나 사교육비 증가, 임시직 등의 고용불안, 그리고 저금리 등에서 유발된 서민과 중산층의 위기감이 큽니다. 정부의 처방은 어떤 것이 있겠습니까.\n“가장 고심하고 있는 부분입니다. 최근의 경기침체로 중산·서민층의 고충이 상대적으로 더 크다는 것을 잘 알고 있습니다. 지금까지의 노력으로 4대 보험과 기초생활보장제 등 중산서민층의 생활안정을 위한 기본골격은 갖췄습니다. 하지만 일부 제도적인 미비점과 집행상의 문제로 국민들이 이러한 성과를 충분히 체감하지 못하고 있는 것도 사실입니다. 앞으로 정부는 생산적 복지체제를 더욱 뿌리내려서 서민층을 중산층으로 끌어올리고 중산층을 강화해나가는 데 최선의 노력을 다할 것입니다”\n－테러와의 전쟁으로 세계가 긴장하고 있습니다만 우리 국민들이 느끼는 불안감은 과거보다 훨씬 덜한 듯합니다. 대통령께서 꾸준히 추진해온 포용정책의 결과가 아닌가 합니다. 임기중 남북관계를 어느 단계까지 발전시킬 계획이십니까.\n“임기중에 내가 다 하겠다는 생각은 없습니다. 그러나 적어도 우리가 햇볕정책에서 제시한 평화공존, 평화교류의 터를 잡아야 합니다. 솔직히 얘기해서 과거 우리가 휴전선에 조금만 이상이 있다든지, 혹은 월남이 패망했을 때 국민들이 얼마나 당황했습니까. 이번에는 사재기한 사람도 없고 달러를 산 사람도 없지 않습니까. 김령성 북한 대표하고도 얘기했지만 미국 테러가 일어난 나흘 후인 지난달 15일, 그것도 세계에서 군사적으로 가장 첨예하게 대립하고 있는 한반도에서 남북 장관회담을 했다는 사실이 얼마나 중요합니까. 지난해 6·15 공동선언이나 그런 일이 없었다면 지금 국민들의 걱정은 상당했을 것입니다”\n－오는 15일 한·일 정상회담이 결정됐습니다. 일본 총리의 신사 참배나 교과서 문제로 해서 불편한 관계였는데 일본이 ‘성의있는 조치’를 보이고 있습니까.\n“고이즈미 총리가 와서 교과서나 야스쿠니 문제에 대한 입장을 표시할 것입니다. 한국 사람들의 생각을 아주 중시하는 그런 입장에서 언급이 있을 것입니다”\n－관계정상화를 위한 일본측의 납득할 만한 조치는 어떤 것이 있다고 보십니까.\n“일본 정부가 판단해야 할 사항입니다. 분명한 것은 최근 일본의 역사교과서 문제와 야스쿠니 신사 참배 문제로 손상된 양국관계를 회복하기 위해서는 일본 정부가 결자해지 차원에서 성의있는 조치를 먼저 보여야 한다는 것입니다. 일본의 진지하고도 성의있는 조치의 토대 위에서 양국이 앞으로 협력해 내년의 월드컵 공동개최를 성공적으로 마무리짓고 미래지향적인 양국관계 발전을 이뤄갈 수 있기를 희망합니다”\n－남북 장관급회담의 재개로 북한 김정일 국방위원장의 답방문제가 다시 남북간 주요 현안으로 떠오르고 있습니다. 답방시기는 언제쯤이 되겠습니까.\n“언제가 될지 시기는 확언할 수 없지만 6·15 공동선언에 명시되어 있는 남북 정상간의 합의사항인 만큼 반드시 지켜질 것으로 봅니다. 전세계적으로 위기가 고조되고 있는 가운데 안보 측면에서 가장 예민한 한반도에서 남북이 대화를 통해 평화와 교류·협력의 모습을 내외에 보여준 것은 남북간에 최소한의 신뢰가 구축되었다는 증거일 것입니다”\n－대통령께서는 재임기간 동안 한반도 평화정착과 안정의 기반을 구축하겠다고 강조해오셨습니다. 이것이 각종 분야의 교류 확대와 경제협력 강화 차원인지, 아니면 구체적인 군사적 긴장완화와 남북평화협정 체결까지 하시겠다는 것인지 밝혀주십시오.\n“둘 다 병행되어야 할 문제입니다. 평화를 지키는 노력과 평화를 만들어나가는 노력은 구분되는 것이 아니라 동시에 추구해나가야 할 문제인 것입니다. 빈틈없는 국방태세와 한·미 연합방위태세를 통해 안보를 튼튼히 하는 것이 평화를 지키는 것이라면, 남북 교류·협력의 활성화를 통해 실질협력관계를 증진시키고 이러한 바탕 위에서 정치적, 군사적 신뢰를 구축하여 군비축소 등 평화프로세스를 이행해나가는 것은 평화를 만드는 일이 될 것입니다”\n－정부의 말대로 선진국과 경쟁할 수 있는 교육시스템을 구축할 수 있는가에 대한 의구심이 있습니다. 창의력이 있고 현장감이 있는 교육을 위한 정책과 예산 확보방안은 갖고 계십니까.\n“교육은 말 그대로 국가의 백년지대계입니다. 특히 지금 우리가 맞고 있는 21세기 지식정보화사회는 모험심이 강하고 창의력이 뛰어난 사람을 요구합니다. 지난 7월20일에는 ‘지식사회에 부응하는 교육여건 개선 추진계획’을 발표한 바 있습니다. 교육여건을 개선하기 위하여 2004년까지 소요되는 총 재원은 16조5천억원입니다. 교육세 개편 등을 통해 12조3천억원은 이미 확보하였으며, 나머지 4조2천억원은 지방교육재정 등의 확충을 통해 확보할 것입니다”\n－생산적 복지라는 국정운영 방침에도 불구, 정작 소년소녀가장 등 소외계층에는 예산분배가 여전히 소홀하다는 지적이 있습니다. 별도의 대책이 있으십니까.\n“최선의 노력을 다해왔지만 아직도 그런 지적이 있는 것을 깊이 유념하고 있습니다. 노인, 장애인, 소년소녀가장 등 취약계층의 개별적인 욕구에 부합하는 사회복지서비스를 제공하는 것은 매우 중요한 문제입니다. 사회복지 전담공무원의 확충 등 사회복지서비스 전달체계의 효율화에 노력을 기울이겠습니다”\n－월드컵을 성공적으로 치르고 국민적 무드 조성을 위해 국민들에게 드리고 싶은 당부의 말씀을 해주십시오.\n“경향신문을 비롯한 언론에서 그야말로 적극 도와주셔야 할 문제입니다. 이번 월드컵은 아시아에서 처음 열리는 대회입니다. 그만큼 국가적 영광이며 국민의 자긍심을 크게 일으키는 대회입니다. 50만 관광객과 60억 세계인이 한국을 지켜볼 것입니다. 우리나라를 찾는 외국인들에게 친절하고 청결하며 기초질서가 분명한 모습을 보여줘야 합니다. 먹거리, 볼거리, 살거리 등에서 손색없는 대회가 되도록 철저히 준비해나가야 할 것입니다. 국민 모두가 문화시민운동에 참여하고 경기를 참관하면서 국민통합이 이뤄질 수 있도록 다함께 노력해야 하겠습니다”\n이전글 iTV 경인방송 창사 5년 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[위기의 타이어산업]한국·금호·넥센, 근거리 사정권 '노심초사'완성차 생산 차질·판매 부진에 타격…외형·이익 악화 불가피\n김경태 기자공개 2020-04-17 09:32:52\n격변하는 완성차 관련 사업군에 코로나19라는 거대한 먹구름이 드리웠다. 수많은 산업군 중에서도 특히 고민이 깊어지는 곳은 타이어 업계다. '사회적 거리두기'의 일환으로 자동차 유동량이 줄며 타이어 관련 산업 전체가 침체하고 있기 때문이다. 이 파장은 타이어 원재료를 생산하는 석유화학업체까지 미칠 가능성이 크다. 위기감이 고조된 국내 타이어업계를 더벨이 긴급진단했다.\n이 기사는 2020년 04월 16일 15:09 더벨 유료페이지에 표출된 기사입니다.\n코로나19가 전 세계에 급속도로 확산하면서 자동차산업이 큰 타격을 받고 있다. 완성차업체들이 생산과 판매에서 '이중고'를 겪는 탓에 관련 업체들도 어려움을 겪고 있다. 주요 자동차부품인 타이어를 생산하는 곳들도 예외가 아니다.\n국내 타이어제조사는 한국타이어앤테크놀로지(이하 한국타이어), 금호타이어, 넥센타이어 3곳이다. 모두 국내뿐 아니라 해외에서도 활약하는 글로벌 기업이다. 이번 재난으로 국내외에서도 직접적인 타격을 입고 있다. 이미 일부 공장 가동 중단이 있었고 판매량 감소로 실적 악화가 불가피해 위기감이 커지고 있다.\n◇'복병' 코로나19 탓 생산 중단·판매 차질 이중고…외형 축소 불가피\n국내 타이어업계는 3사가 시장을 점유하고 있다. 한국타이어가 매해 부동의 1위를 차지했고 금호타이어와 넥센타이어가 뒤를 이었다. 3사의 연결 매출 단순 합계는 2013년에 12조원을 넘었다. 하지만 이듬해 12조원대가 깨진 후 지난해까지 6년 연속 11조원대를 나타냈다. 작년에는 11조2748억원으로 전년보다 0.6% 감소했다.\n출처: 사업보고서, 기준: 연결, 누적, 단위: 백만원, %\n3사의 매출 합계 감소는 한국타이어와 금호타이어의 부진 탓이다. 한국타이어의 2013년 연결 매출은 7조원을 넘었다. 그 뒤로 매해 7조원을 달성할 것이라는 자체 전망을 했지만 늘 빗나갔고 6조원대를 나타냈다. 글로벌 시장에서 자동차 수요가 부진한 영향을 고스란히 받았다.\n금호타이어 역시 시장 상황에 영향을 받기는 했지만, 다른 문제가 더 크게 작용했다. 금호아시아나그룹에 속해 있던 때 그룹이 어려움을 겪으면서 리스크가 전이됐고 본업에도 악영향을 끼쳤다. 2012년 연결 매출이 4조원을 돌파했지만, 이듬해부터 감소하기 시작했다. 지난해에는 2조3691억원으로 전년보다 7.4% 줄었다. 2013년부터 7년 연속 감소다.\n이미 호황 때보다 외형이 축소된 상황이라 코로나19로 인한 악영향에 고민이 더 깊어질 수밖에 없다. 타이어제조사들의 최대 고객은 완성차업체다. 코로나19로 자동차 판매량이 급감한 영향을 그대로 받을 수밖에 없다. 실제 금호타이어 역시 올해 2월초 완성차업체의 공장 가동 중단에 따라 광주공장, 곡성공장, 평택공장에서 생산을 멈췄다. 한국타이어는 이달 14일부터 16일까지 3일간 대전공장과 금산공장에서 생산을 중단했다. 이에 따른 매출 감소가 불가피하다.\n3사 중 유일하게 외형 성장세에 있던 넥센타이어도 안심할 수 없기는 마찬가지다. 넥센타이어는 국내뿐 아니라 해외에서도 공격적인 행보를 보이며 작년에 사상 처음으로 연결 매출 2조원을 돌파했다. 금호타이어와 매출 격차를 3000억원대로 줄이며 맹추격했다.\n올해도 호실적을 기대했지만 코로나19라는 변수에 스텝이 꼬였다. 넥센타이어는 올해 3월1일부터 같은달 2일까지 이틀간 창녕공장의 가동을 중단했다. 당시 코로나19 예방을 위해 선제적인 방역 작업을 하기 위한 조치였다. 창녕공장은 넥센타이어의 핵심 기지로 작년 매출의 3분의 1가량을 책임진 곳이다. 매출 2조원 고지를 밟자마자 내려올 위기에 처했다.\n출처: 사업보고서, 기준: 연결, 단위: 백만원\n◇수익성 반등·경영 정상화 등 '시험대'\n매출처럼 3사의 영업이익 합계도 최근 3년간 1조원을 하회하며 부진하고 있다. 당기순이익 합계 역시 마찬가지다. 고정비가 지출되는 상황에서 코로나19로 인해 매출이 급감하면 올해 영업이익도 타격을 받고 당기순이익 역시 감소할 것으로 전망된다.\n우선 한국타이어는 최근 3년간 수익성이 급격히 나빠지고 있어 코로나19로 인한 악영향에 고심이 깊어지게 됐다. 2016년 영업이익은 1조원을 넘었지만 그 뒤로 내리막길을 걸었다. 특히 조현범 한국타이어 사장이 대표이사로 올라선 2018년 이후 가파르게 감소했다. 작년에는 5439억원까지 줄면서 3사 영업이익 합계 감소의 영향을 미쳤다.\n금호타이어는 2017년과 2018년에 각각 1571억원, 788억원의 영업손실을 기록하며 최악의 시간을 보냈다. 한국타이어와 더불어 3사의 영업이익 합계가 급감하는 데 영향을 미쳤다. 작년에는 영업이익 594억원을 거둬 흑자로 돌아서면서 부활의 기대감을 키웠다. 영업이익 턴어라운드는 전대진 사장이 올해 초 3사의 최고경영자(CEO)가 돌아가면서 역임하는 대한타이어산업협회장에 취임하게 계기가 되기도 했다.\n하지만 코로나19라는 복병 때문에 자칫 잘못하면 다시 수익성이 급격히 악화할 수도 있는 비상 상황을 맞이했다. 경영 정상화는 다시 시험대에 올랐다. 여기에 전 사장이 업계를 이끄는 협회의 수장이 된 만큼 어깨가 더 무거울 수밖에 없다. 금호타이어뿐 아니라 업계 전체의 현안도 챙겨야 하기 때문이다.\n넥센타이어는 3사 중 수익성에서도 가장 견조한 흐름을 보여왔다. 금호타이어가 그룹 이슈로 휘청거리던 틈을 타고 2015년부터 영업이익 2위로 올라섰다. 작년까지 5년 연속 금호타이어보다 우위를 유지했다. 하지만 코로나19로 인해 올해는 수익성 개선이 주춤하게 될 가능성이 높다.


현대중공업, " 4월부터 살아날 …" BUY(유지)-SK증권\nSK증권에서 3일 현대중공업(009540)에 대해 " 4월부터 살아날 LNG 캐리어 수주 모멘텀 "라며 투자의견을 'BUY(유지)'로 제시하였고, 아울러 목표주가로는 170,000원을 내놓았다.\nSK증권 유승우 애널리스트가 동종목에 대하여 이번에 제시한 'BUY(유지)'의견은 SK증권의 직전 매매의견에서 큰 변화없이 그대로 유지되는 것이고 올해 초반의 매매의견을 기준으로 볼때도 역시 '매수'의견이 계속 유지되고 있는 상태이다. 그리고 최근 분기내 발표된 전체 증권사 리포트의 컨센서스와 비교를 해볼 경우에 오늘 발표된 투자의견은 전체의견을 소폭 상회하는 수준으로 평가되는데, 이는 동종목에 대한 기대감을 보다 공격적으로 표현한 것으로 분석되고 있다.\n목표주가의 추이를 살펴보면 과거 상향조정되어오던 패턴이 최근 두차례 연속 같은 수준에 머물고 있는 모습이다. 또한 전일 종가 기준으로 볼때 동종목의 현주가는 이번에 제시된 목표가 대비 42.9%의 저평가 요인이 존재한다는 해석이 제시되고 있다.\nSK증권에서 현대중공업(009540)에 대해 "동사의 1Q19 수주는 다소 부진한 양상이었으나 4 월 중순 이후부터는 LNG 캐리어를 필두로 한 수주가 기대됨. 최근 마르잔 수주 실패 루머로 주가에 타격을 입었으나 동사는 해양플랜트 없이도 PBR 1.0 배를 적용할 수 있음을 지속 피력하는 바 투자의견 매수, 목표주가 170,000 원을 유지하며 업종 내 Top Pick 으로 제시함 "라고 분석했다.\n또한 SK증권에서 "1Q19 매출액 3 조 6,237 억원, 영업적자 139 억원이 전망됨. 충당금 설정 비율도 하락할 것으로 전망됨."라고 밝혔다.\nSK증권의 동종목에 대한 최근 1년동안의 투자의견은 전체적으로 큰 변화없이 유지되고 있다. 목표주가는 2018년4월 158,000원이 저점으로 제시된 이후 이번에 발표된 170,000원까지 꾸준하게 상향조정되어 왔다.\n목표주가 166,000 200,000 140,000\n오늘 SK증권에서 발표된 'BUY(유지)'의견 및 목표주가 170,000원은 전체의견을 소폭 상회하는 수준으로 이는 동종목에 대한 기대감을 보다 공격적으로 표현한 것으로 풀이되며 목표가평균 대비 2.4% 초과하고 있는 것으로 집계되었다. 참고로 최근에 목표주가를 가장 공격적으로 제시한 이베스트투자증권에서 투자의견 'BUY (MAINTAIN)'에 목표주가 200,000원을 제일 보수적인 의견을 제시한 KB증권에서 투자의견 'HOLD(유지)'에 목표주가 140,000원을 제시한 바 있다.\n20181119 매수(유지) 170,000\n20180726 매수(유지) 158,000\n20180724 매수(유지) 158,000\n20190403 SK증권 BUY(유지) 170,000\n20190318 DB금융투자 BUY 165,000\n20190211 이베스트투자증권 BUY (MAINTAIN) 200,000\n20190201 KTB투자증권 HOLD 150,000\nㆍ대성산업, 100억 규모..\nㆍ디오, 2분기 영업이익..\nㆍ제일기획, 2분기 영업..\nㆍ남영비비안, 경영권 매..\nㆍ우리종금, 2분기 순이..\n셀트리온 184,500 -\n셀트리온헬스 51,600 ▲\n국일제지 4,460 ▲\n후성 10,850 ▲\n인콘 2,240 ▲\n컴퍼니케이 10,450 ▲\nSK하이닉스 78,500 ▲\n신라젠 49,600 ▲\n에스에이엠티 2,395 ▲\n인베니아 3,480 ▲\n이베스트투자 5,440 -\n이베스트이안 2,765 ↑\n하나금융9호 2,150 ▼\n하나금융10 2,200 ▲\n하나금융지주 36,000 -\n하나금융11 2,100 ▲\n한국전력 25,950 ▲\nGS 52,300 ▼


최고의 Bsn 간호 학교 // umtmusic.com\n세계 최고의 간호 학교 중 한 곳에서 간호 프로그램을 공부하는 것은 당신이 결정할 최고의 결정 중 하나입니다. 받게 될 교육의 질 외에도 간호 학교의 클리닉에서 일함으로써 사람들이 건강을 유지하도록 도울. 2014-07-02 · 최고의 교수진, 우수한 커리큘럼 rn to bsn프로그램 교과내용 미국 쉐퍼드대학교 간호대학 소개 rn to bsn 프로그램 소개. rn 프로그램 소개 학비정보 및 입학조건. bsn-msn석사과정 프로그램 소개 간호대학입학 전문 럭키유학원에 무엇이든 물어보세요. 미국 간호대학교,쉐퍼드대학교 / school of nursing shepherd university / MSN Program석사과정_프로그램 소개 이달의 추천 대학교 2014. 8. 2014-07-01 · 미국 쉐퍼드대학교 [간호,음악,게임,디지털아트 대학] 간호대학 [RN to BSN] 이번 E3 2016 일정의 마지막은 미국 LA에 위치한 '쉐퍼드 대학교' 방문이었다. 비주얼아트 학과에서 근무 중인 관계자와 연이 닿았고, 잠깐 시간을 내어 '비주얼아트' 학과를 비롯해. 2019. 12. 1. - Pinterest에서 lmsweet577님의 보드 "nclex"을를 팔로우하세요. 간호, 간호 학생 및 의학에 관한 아이디어를 더 확인해 보세요.\n2012-2013년 미국 고등학교 교환학생 때부터 간절히 꿈꿔왔던 날이 드디어 왔습니다. 2016년 1월부터 2019년 5월 8일까지 치열하게 살아왔던 미국 간호학과 생활에 마침표를 찍는 Pinning ceremony. BSN-Bachelor of Science in Nursing 간호학사. 인생 최고의 순간. 2018. 5. 14. - Pinterest에서 dabide98님의 보드 "CAG"을를 팔로우하세요. 간호, 간호학교 및 의무병에 관한 아이디어를 더 확인해 보세요. 2019-11-23 · 건양대학교 대표홈페이지, 교육과정. 대학소개: 최고의 경쟁력을 갖춘 모범사학 대학, 꿈과 미래에 투자하는 대학 건양대학교. 간호대학 110주년 기념. 한국 간호의 초석을 놓은 '쉴즈' 1906년 9월 쉴즈가 세브란스 병원 간호원양성소를 창설하면서 연세간호교육의 역사는 시작됩니다. 쉴즈는 1891년 미국 필라델피아 병원 간호원양성소를 우등으로 졸업합니다.\n[소식] 아주대학교 간호대학 교수 일동, ‘코로나19 극복 장학금’ 기부 2020-04-29; 아주대학교 간호대학, 제60회 간호사 국가시험 100% 합격 2020-02-19; 2020년도 아주대학교병원 정신건강간호사 제24기 수련생 모집공고 2019-12-18 [소식] 간호대학 보건복지부 '2019 간호대학 실습교육 지원사업' 학술대회 성료. 2015-07-03 · RN 정규 간호과정의 입학 자격은 다음과 같습니다.- 입학시험 TEAS 65% 이상- 고등학교 졸업자 혹은 동등학력 소지자- 본교 ESL Level 5 이상- 범죄기록이 없는 자- 색맹 또는 전염성 질병이 없는 자 [쉐퍼드 간호대학 RN to BSN 프로그램].


Today 466 Total 38,549\n음악취향Y Best 100 23위\n사랑과평화 『한동안 뜸했었지』\n284 / 작성일 : 2007.03.10\n2000년대의 우리는 흑인음악의 홍수 속에 살고 있다. 주류 음악은 R&B라는 장르가 접수했고, 언더그라운드 문화마저도 Hiphop이 대세이다. 하지만, 진정한 흑인의 감성을 느낄 수 있는 음악은 흔치 않다. 어떤 이들은 동양인과 흑인의 차이를 지적하며, 우리가 낼 수 있는 흑인적 사운드의 태생적 한계를 말하기도 한다. 그러나 사랑과 평화의 데뷔 음반 『한동안 뜸 했었지』(1978)는 이러한 의문이 잘못된 것임을 단박에 깨닫게 해준다.\n대중적으로 가장 히트한 「한동안 뜸했었지」는 오리지널 멤버인 이철호와 이남이의 공백에도, 완벽한 ‘밴드 사운드’를 바탕으로 ‘그루브’가 무엇인지 들려준다. 이들의 음악이 리듬에만 집중된 것이 아니란 걸 증명이라도 하려는 듯이, 「노래여 퍼져라」와 「어머님의 자장가」가 이어진다. 블루스와 레게, 재즈 등이 절묘하게 믹스된 이 노래들은 리듬은 말할 것도 없고, 멜로디로서도 완벽한 음악이다.\n비-사이드(B side)에 위치한「저 바람」과 「달빛」은 기타리스트 최이철의 작곡으로 궁극의 훵크 음악을 느낄 수 있다. 또한 이 음반에 대해 논하면서 빼놓을 수 없는 부분이 클래식을 흑인적 감성으로 재구성한 것이다. 베토벤의 「운명」과 「여왕벌의 행진」은 신시사이저와 기타로 마치 애초에 훵크 넘버인 것 같은 인상을 준다. 슈베르트의 「아베마리아」는 키보디스트 김명곤의 편곡으로 서정적인 슬로우 블루스가 되기도 했다. 음반의 어느 한 곡이라도 사랑과평화의 오리지널리티와 흑인적 감성을 느끼지 못할 노래가 없다.\n베에토벤의 운명 (inst.)\n여왕벌의 행진 (inst.)\n얘기할 수 없어요 사랑과평화 1979.09 발매\n3집 사랑과평화 1988.01 발매\n10《2019, 음악취향Y의 추천》 장르별 싱글 (7) : 재즈


유플레이레포트10 - 칩세트업체 큰 수혜 희색\n칩세트업체 큰 수혜 희색\nDownload : 20040308-.jpg\n◇국내 비메모리 업계도 선전 예상=특히 관련 분야에서 국내업체의 선전이 예상된다된다.\n메모리카드, MP3, USB 저장장치용 칩세트는 대부분 외국 메이저사들이 장악해왔으며 지난해에는 낸드형 플래시메모리 수급 차질로 기대만큼의 수요가 발생치 않아 어려움을 겪었다.\nMP3 음성 재생용 칩은 플래시메모리 수급난 해소로 시장이 지난해보다 2배 이상 성장할 것으로 예상돼 필립스전자, TI, MCS로직, 텔레칩스 등의 매출 신장이 기대된다된다. MSC로직 관계자는 “성능과 가격 경쟁력에다 국내 제조업체들에 최적화된 칩으로 반도체 대기업이 주도하는 관련 시장을 잠식해 갈 것“이라고 말했다.\n◇관련 칩세트 업계 부푼 꿈=낸드형 플래시메모리 공급이 원활해지면 메모리카드, MP3, USB 저장장치에 사용되는 컨트롤로 칩 판매가 동반 상승할 전망이다. 한국IDC 김수겸 이사는 “지난해 하반기 5% 정도 공급부족 현상을 겪었던 낸드형 플래시 메모리가 1·4분기에는 수요공급 간의 균형을 형성하고 2·4분기를 지나 3·4분기면 공급 초과 현상이 발생하게 될 것”이라고 말했다.\nDownload : 20040308-.jpg( 23 )\n◇3분기, 낸드 플래시 수급난 해소=7일 업계에 따르면 하이닉스, 인피니언, 마이크론 등이 낸드형 플래시메모리 사업에 뛰어들고 삼성전자와 도시바가 생산량을 증대함에 따라 하반기부터 낸드형 플래시메모리 수급난이 풀릴 것으로 보인다.\n이와 함께 USB 저장장치용 컨트롤러 칩 업체인 포인칩스, OTI, 렉사르, 엠시스템 등도 올해 수혜 대상으로 꼽힌다. 특히 이중에는 USB저장장치및 메모리카드 컨트롤러분야의 삼성전자,MP3 음성재생칩의 MCS로직,텔레칩스,USB저장장치 컨트롤러의 포인칩스 등 국내업계도 솔솔한 재미를 누릴 것으로 기대된다된다. 이 회사는 올해 USB 저장장치용 컨트롤러 분야에서만 150억 원 규모의 매출을 목표(goal)로 하고 있다.\n올해 NAND(낸드)형 플래시메모리 수급난이 해소될 전망에 따라 플래시메모리를 장착한 각종 전자제품 관련 칩세트 업체들이 큰 수혜를 볼 전망이다. 한창석 사장은 “지난해 낸드형 플래시메모리 수급난으로 USB 드라이브 컨트롤로 칩 매출이 목표(goal)치의 절반에 그쳤으나 올해는 크게 신장하게 될 것”이라고 말했다. USB 저장장치 분야에서는 포인칩스(대표 한창석)가 세계 수위권 진입을 시도한다. 낸드형 플래시메모리 최근 1달간 가격이 전 품목에서 하락세를 나타내고 있으며 이 같은 추세를 올해 내내 계속될 것으로 업계에서는 전망했다. 메모리카드의 경우 디지털카메라 시장이 급성장하고 메모리 용량도 커짐에 따라 삼성전자, 도시바, 샌디스크 등 플래시메모리 생산업체와 훼이아 등 전문업체가 혜택을 볼 것으로 예상된다된다. MP3 음성 재생 칩 분야에서는 MCS로직이 올해 오디오용 칩에서만 20억 원 가량의 매출을 기대하고 있다. 메모리카드 분야에서는 세계 최대의 플래시메모리 생산업체인 삼성전자(대표 윤종용)가 관련분야 컨트롤러 부분에서도 선두를 달릴 전망이다.\n32134\t 하이닉스 `中공장 설립` 긍정 선회 배경\n»\t 칩세트업체 큰 수혜 희색


[팝업북/팝업아트] 제 10회 부천 기업사랑 한마당 축제 - sang0park | 책, 교육, 부모, 축제, 전시회 | Vingle, Interest Network\n[팝업북/팝업아트] 제 10회 부천 기업사랑 한마당 축제\n지난 9월 30일 ~10월 2일까지 열렸던 제 10회 부천 기업사랑 한마당 축제에 참가했습니다.\n부천 중앙공원에서 개최된 이 축제는 부천에 있는 약 100여개의 기업들이 참여하여\n각각의 부스에서 물품 전시, 판매 체험 행사를 진행하는 축제입니다.\n제가 찾아간 부스는 국제팝업북아트협회입니다!\n초등 팝업교재/ 유아 팝업교재 등 다양한 팝업교재를 제작하는 곳인데요!\n부스에는 다양한 팝업북이 전시되어 있었습니다!\n다양한 팝업북을 전시해놓고 부천 시민들에게 팝업북에 대해 알려주고 있었습니다.\n팝업북의 많은 장점에 대해 알 수 있었고, 또한 국제팝업북아트협회에서 제작하는\n팝업교재에 대해서도 알 수 있었던 시간이었습니다.\n아이들 뿐만아니라 자녀를 둔 부모님에게도 팝업북은 관심에 대상이었습니다.\n'흐름한국사'라는 샘플 교재를 나눠주고 있었고 또한 교재 할인 이벤트를 진행하고 있었습니다.\n저도 가서 '흐름한국사'라는 샘플 교재를 받았답니다.\n여러 부스를 방문하고 나서\n부천 기업사랑 한마당 축제에서 여는 다양한 공연을 관람할 수 있었습니다.\n많은 시민들이 참여했네요!\n청소년 동아리 공연 뿐만아니라 가수들의 공연도 볼 수 있어 정말 즐거운 경험이었습니다.\n이상으로 2016 부천 기업사랑한마당 축제 방문기를 마치겠습니다~!


홈 홍보센터 보도자료\nPress release 보도자료\n코난테크놀로지, 공식 홈페이지 전면 개편\n- AI 기반 주요 제품들 Deep 영역으로 재편, 시각화 구현에 초점\n- 딥러닝 인공지능 에이전트 ‘코난봇’ 통해 비대면 안내 서비스 제공… 사용자 접근성·편의성 강화\n<이미지1. 코난테크놀로지가 지난 19일 공식 홈페이지를 리뉴얼 오픈해 고객 커뮤니케이션에 박차를 가했다.>자료제공 = 코난테크놀로지\n인공지능 소프트웨어 전문기업 코난테크놀로지(대표 김영섬 www.konantech.com)가 지난 19일 공식 홈페이지를 리뉴얼 오픈했다.\n이번 개편의 핵심은 고객 효용관점에서 코난테크놀로지 AI 솔루션이 차세대 비즈니스 환경에서 어떻게 적용될 수 있는지 시각화 구현에 초점을 두었으며, 직관적인 UI 개선을 통해 제품정보를 한눈에 확인할 수 있도록 구성했다. 또한, 자사 인공지능 에이전트인 ‘코난봇’을 적용해 고객에게 실시간 비대면 안내서비스를 제공한다.\n특히 ‘사람처럼 보고, 듣고, 이해하고, 말하는 AI’ 실현을 목표하며, 20년여간 축적한 기술력을 바탕으로 자체 개발한 제품 및 서비스를 Deep Vision, Deep Speech, Deep Text 세 가지 영역으로 재편했다. 각 기술군에 포함된 총 14가지 주요 제품과 서비스들은 특장점, 적용사례는 물론 왜 코난테크놀로지 솔루션을 사용해야 하는지 고객 관점에서 소개하며 비즈니스 인사이트를 제공코자 했다. 또한 코난테크놀로지를 대표하는 Deep 기술군을 홈페이지 도입부에서 20초 분량의 영상으로 구현해 기술제품에 대한 비쥬얼라이징을 보여주며, 시각적 이해도를 한 층 끌어 올렸다.\n이 과정에서 신제품도 대거 선보였다. 검색 및 텍스트분석 엔진 등 기존 대표 제품 외에도 딥러닝 인공지능 기반으로 사진과 영상 속 얼굴, 객체, 상황 등 다양한 멀티모달을 식별하는 솔루션 ‘D:Watcher’, 단일 신경망 기술을 사용하여 입력된 텍스트로부터 해당 음성파형을 실시간 자동으로 합성해주는 음성합성 솔루션 ‘Konan Voice’ 등이다.\n<이미지2. 코난테크놀로지 공식 홈페이지 화면 캡쳐> 자료제공 = 코난테크놀로지\n새 홈페이지는 PC와 모바일 환경을 두루 고려한 반응형으로 제작됐다. 메뉴는 ▲기업소개 ▲고객지원 ▲Deep Vision ▲Deep Speech ▲Deep Text ▲혁신 R&D ▲인증∙특허 ▲홍보센터 ▲채용정보 등 9가지 영역으로 구성됐다. 코난테크놀로지가 보유한 제품과 서비스뿐만 아니라 특허 및 인증 내역, 국가 R&D 참여현황, 제품개발 프로세스 그리고 자체 개발한 프로그래밍 언어인 ‘K언어’ 등의 새로운 소개페이지를 론칭해 자사의 인공지능 기술력에 대한 고객의 이해를 돕고자 했다.\n김영섬 대표는 "홈페이지는 기업의 첫 인상과도 같다"며 "새롭게 단장한 리뉴얼 홈페이지를 통해 고객과 더욱 원활하게 소통하고, 각 분야별 AI 비즈니스를 전개할 창구로 삼을 예정"이라고 말했다.\n1999년 설립된 코난테크놀로지는 인간의 언어와 동영상 속 의미를 이해하는 AI 기술 상용화에 매진하는 국내 AI 선도업체다. 통합검색엔진 Konan Search(코난 서치)는 출시 이후 2천 곳이 넘는 고객 레퍼런스를 보유하며 품질을 인정받고 있으며, 이 외에도 지능형 텍스트 애널리틱스 엔진 Konan Analytics(코난 애널리틱스), 대화형 에이전트 Konan Bot(코난 봇), 딥러닝 기반 객체인식 솔루션 D:Watcher(디와쳐), 자동 자막생성 솔루션 D:Listener(디리스너) 등 인공지능 기반의 심층 텍스트 검색과 분석은 물론 영상 및 음성인식까지 폭넓은 제품군을 자랑한다. (끝)\n코난테크놀로지, KAI와 전략적 제휴 협정 체결\n코난테크놀로지, 대법원 전자소송시스템 지능형 검색 수주\nFAX : 02-3469-8598, 8599\nD:Listener Konan BI pulseK


와플 메이커 :: 행동패턴 관찰을 통한 창의적 사고방법\n행동패턴 관찰을 통한 창의적 사고방법\n칼럼/공부 2008.07.29 10:46\n인간의 역사에는 언제나 삶의 특정한 부분에서의 방식을 완전히 전환시키는 커다란 사건이 개입하였다. 그 사건은 천동설에서 지동설로의 코페르니쿠스적 전환과 같은 방대한 자연과학/철학 영역에서의 사고방식의 변화일 수도 있고, mass SP에서 개인 SP나 Integrated Marketing Communication으로의 전환과 같은 경영, 정치, 심리 등에서의 방법론의 변화일 수도 있으며, 마지막으로 핸드폰, 인터넷, 자동차 등의 구체적인 기술이나 도구를 통한 변화일 수도 있다.\n모든 종류의 '창의적인 것들'은 결과로서 사람들의 행동 패턴을 전환시켰다. 어떤 새로운 물건, 생각, 사상 등으로 인해 기존의 것을 완전히 버리거나 역사의 박물관으로 저장해 놓고 사람들은 즉시 새로 등장한 것으로 대체하였다. 이러한 추이를 가만히 지켜보고 있자면 사람들은 일상 속에서의 하루를 보내다가 그 하루를 보내면서 반복적으로 느꼈던 ( ) 에 대해 새로운 행동 패턴으로 '완전한 대체'를 추구하였고, 그러한 추동이 새로운 아이디어와 새로운 사상과 기술을 낳았다. ( )에는 다음과 같은 것들이 있겠다.\n( ) : 일상 속에서 나타나는 행동 패턴 속에서 반복적으로 느끼는 부정적인 모든 사건/현상/감정\n- 불편한 사건 - 명령어를 다 외워야 했다 -> GUI\n- 불가능한 사건 - 미국에서만 파는 물건은 못 사왔음->해외구매대행 사이트\n- 실패한 사건 - 돈이 없어서 지식이 부족했고 그에 따른 실패->무료 인터넷강의\n- 비효율적인 사건 - 너무 긴 행정 절차, 쭉 가면 될 길을 돌아서 가는 경우->키오스크, 사이버민원\n기존의 생활 속의 모든 행동패턴 A1, A2, A3, A4......An\n아이디어가 적용된 새로운 행동패턴 B1, B2, B3, B4....Bn\n그리고 각 An과 Bn을 이어주는 방법인 아이디어 I1, I2, I3, I4....In\nA1은 내가 생각한 아이디어 I1에 의해 새로운 행동패턴 B1로 변한다. A1과 B1의 구체적인 모습을 그려보자.\n이 도식에만 신경쓰고 이 세상 60억 인구가 1일 24시간 동안\n24 x 6,000,000,000 개의 행동 패턴을\n어떻게 진행해 나가고 있고 그중에서\n부정적인 사건/현상/감정을 느끼는 행동 패턴이 무엇인지 골라낸다면\n최소한 하루 동안의 생각으로 5개는 골라낼 수 있지 않을까, 하는 생각이다.\n(잠자는 시간도 있고 몇 시간째 같은 일 하는 경우도 있어서 이정도 값으로 생각)\n여기서 주장하는 창의적 사고방법은 기존의 모든 사람들이 따르도록 예상된 절차, 규범, 제도 등을 완전히 논의에서 배제한 채 오직 사람들이 한 인간으로서 어떻게 행동하는지에 대해서만 조명한다. 사람들의 행동이 다양해지면서 다양한 행동을 보다 긍정적으로 발전시켜 나가기 위한 아이디어의 수요가 급격히 늘어났기 때문이다. 수요는 많으니 아이디어를 찾기만 하면 된다. 따라서 아이디어를 찾기 위해서는 사람들이 하루 동안 생활하면서 겪는 1분 1초의 사건들을 관찰해야 한다. 즉 도서관에서 이미 만들어져 있는 책들을 읽어보고 기존에 다른 사람들이 주장했던 이론을 배운다고 해서 새로운 아이디어가 나오지는 않는다. 사람들의 이전 연구 결과는 효용성 있을 만한 아이디어를 찾은 후 그를 다듬어가는 과정에서만 적용될 수 있다.\n우선 사람들이 어느 때에 무슨 구체적이고 사소한 일 하나를 하다가 짜증을 내거나 피곤해하거나 불편해하거나 해결책을 찾지 못해 절망하는지, 그 부정적인 순간을 잡아 놓는다. 그리고 그 부정적인 순간을 해결하는 데 도움을 줄 것 같은 기존에 만들어진 사상/방법론/기술을 찾아본다. 완전히 새로운 것을 만들기는 힘들지만, 기존에 만들어져 있던 덩어리를 재료로 무언가 새로운 것을 만드는 일은 이에 비해 훨씬 쉽다. 그 다음은 부정적인 순간과 기존의 것들을 합쳐서 그 합친 결과가 사람들의 행동 패턴을 바꿀 수 있을지 생각해본다. 이 때부터 여러 자료를 찾아서 연구한다. 아이디어를 다듬는 과정에서는 그것이 사람들이 행동 패턴을 기존의 것에서 '완전히 대체'할 능력을 가지고 있는가의 여부, 즉 효용성을 최선의 가치로 생각하여 판단해야 한다.\n필요는 발명의 어머니, 불편은 발명의 어머니라는 말이 있는데 나는 이 말을 진리로 받아들이고 그의 구체적 실천 방법을 조곤조곤 이야기했을 뿐이다. 부족한 점도 있겠지만 나름 생각해볼 만한 주제였다.


기사입력 2016-06-30 13:37:28\n반면, 일반적인 평면 퍼터로 실수하면 당구공을 찍어치거나 퍼올리는 것과 마찬가지의 엉뚱한 결과가 나온다. 거리를 못 맞추거나, 볼에 사이드 스핀이 먹어서 엉뚱한 방향으로 휘는 것이다. 현재 온라인에서 최저 20만원대 이상에 판매되는 제임스 밀러 탑스핀 퍼터를 스포츠조선 든든몰은 100자루를 확보해 반값보다 더 싼 98,000원부터 파격 특가로 제공한다.\n골프 '퍼터'의 대혁명! '10타'줄이기 성공! 놀라운 직진성!