본격적 징계를 위한 준비적 조치를 위해 대기발령을 하는 것이 정당한지요? - BEST Q&A - 노동OK\n소장님 여러번 비슷한 유형의 질문에 미안 합니다.\n1. 회사는 부서내 문서발송 고무인 사용(노동조합에 보내는 공문)과 관련하여 도용 하였다며 시말서 작성 요구에 작성 해주었습니다.(2010년3월)\n2. 그런데, 탐문 조사 과정에서 부서장과 업무분장으로 이견 충돌 있었던 부분들 저에게 문제가 있다고 (2008.4.~2009.11)하여 사항별(8건)로 사실대로 자료 작성해 주었습니다.\n3. 자료 제출 후 저에게 희망퇴직을 유도 하기에 사실의 진위를 파악을 공정하게 조사요청 하였습니다\n4. 그 이후 2010.4.20 품질보증팀소속에서 지원팀 소속 징계절차 대기 인사명을 받았습니다.\n5. 현재 단체협약이나 취업규칙에는 징계 내용에 대기발령 관련 사항은 없습니다.\n6. 인사명에 따라 일단 자리를 이동하였으며 현재 보직도 없는 상태 입니다.\n7. 그리고 2010.4.22 대기 발령 중 유의사항 통보 공문을 받았습니다.\n질문 1. 징계절차 대기도 대기발령이 맞는지요.\n질문 2. 단체협약 또는 취업규칙에 대기발령 사항이 없어도 대기발령이 가능 한지요 .\n(당사 징계는 견책, 감급, 정직, 해고로 분류 되어 있습니다)\n질문 3. 지정된 대기 장소를 이탈하지 마라는 인권유린은 아닌지요\n상담소\t2010.04.24 12:20\n대기발령란, 회사 경영상 사정을 이유로 하거나 근로자 일신, 과실,행태상의 사유 등을 이유로 해 근로계약 관계는 존속시키면서 근로자에게 일정 기간 직위나 직무를 부여하지 아니하는 인사 명령을 말합니다. 기업이 그 활동을 유지하기 위해 노동력을 재배치하거나 인력수급을 조절하는 것은 필요불가결하다는 것으로 인정되며, 대기발령도 다른 인사 명령과 같이 원칙적으로 인사권자인 사용자 고유 권한에 속한다고 보는 것이 법원판례의 일관된 견해입니다.\n즉, 법원판례들은 대기발령의 구체적인 사유를 취업규칙 등에 명시하지 않았다고 해서 그 자체로 대기 발령이 무효라고 할 수 없다고 보고 있으며, 인원 감축 및 기구 개편 과정에서 그 사유를 밝히지 않고 대기 발령을 명한 것 또한 적법하다고 판단하고 있는 것을 유추한다면, 본격적 징계(인사위원회 등 공식적 절차에 의한 징계)를 위한 준비하기 위한 예비행위로서도 그 사유가 인정된다고 보는 것이 옳을 듯합니다.\n대기 발령 정당성 판단 기준과 관련하여 법원판례는 인사 조치가 사용자 고유 권한임을 전제로 하면서, 다만 그것이 근로기준법 등 강행 법규에 반하거나 권리 남용에 해당하는 내용으로 행사되는 경우에는 그 정당성을 부인하며, 이 경우에 정당성 판단은 ‘대기 발령의 업무상 필요성과 그에 따른 근로자 생활상 불이익과의 비교 교량, 근로자와 협의 등 대기 발령을 하는 과정에서 신의칙상 요구 절차를 거쳤는지 여부 등에 의해 결정’(대법원 2002.12.26 선고, 2000두8011)해야 한다는 견해를 제시하고 있습니다.\n즉, 해고가 아닌 인사행위인 전보발령과 마찬가지로 대기발령 조치를 명할 수 있을 정도의 회사 경영상 필요(근로자의 잠정적 과실에 따른 징계의 필요 포함)가 있는지 여부와 대기발령됨으로 인해 해당근로자에게 불이익한 정도가 어느정도인지에 따라 판단하여야 할 것입니다.\n즉, 대기발령의 정당성 여부는 전보발령의 정당성 여부와 동일한 선상에서 법원이 판단하고 있으므로 아래 링크된 곳에 소개된 전보명령의 정당성 여부에 대한 사례를 참고하시는 것도 좋을 듯합니다.\n»\t 해고 등 본격적 징계를 위한 준비적 조치를 위해 대기발령을 하는 것이 정당한지요?\t1


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[2017 퍼스트펭귄] 전국 어디서나 으랏차차…헬스장에 도입한 ‘공유경제’ - 중앙일보\n[2017 퍼스트펭귄] 전국 어디서나 으랏차차…헬스장에 도입한 ‘공유경제’\n[중앙일보] 입력 2017.01.13 01:00 수정 2017.01.13 01:00 | 경제 5면 지면보기\nTLX 김혁·강영준 공동대표\n강영준(왼쪽)·김혁 공동대표는 주 1~2회 정도 헬스클럽에 가는 직장인과 운동을 다시 시작하려는 이용자를 타깃으로 삼았다. 한 조사에 따르면 한국 직장인은 일주일 평균 1.6회 정도 헬스장을 이용한다. [사진 최정동 기자]\n#지방 출장이 잦은 이승철(36)씨는 서울·부산 등 자주 가는 도시 5곳에 헬스장을 등록해 이용해 왔다. 그러다 지난해부터는 O2O(온라인과 오프라인 연결) 애플리케이션(앱)인 ‘TLX 패스(PASS)’를 이용한다. TLX 패스는 사용자의 위치를 중심으로 근처 헬스장을 언제든 이용할 수 있는 O2O 서비스다. 전국 헬스장을 통합해 하나의 멤버십 단위로 운영하는 셈이다. 이씨는 이 앱으로 지난해에만 전국 200여 곳의 헬스장을 이용했다. 이런 TLX 패스 이용자는 지난해 12월 기준 30만 명이 넘는다. 전국 7600여곳 헬스장 중 3000여 곳과 제휴를 체결했다.\nTLX 패스를 만든 김혁, 강영준 TLX 공동대표를 최근 경기도 판교 사무실에서 만났다. LG그룹에 2008년 입사한 입사 동기 두 사람은 2년 만에 회사를 나와 창업에 뛰어들었다. 강원도 평창 휘닉스파크 스키장을 이용하던 중 ‘종일권을 끊고 전국의 스키장을 함께 이용하면 좋겠다’고 생각한 것이 계기가 됐다. 두 사람은 스키장 통합 이용권 아이디어로 특허를 낸 후 약 10억원을 투자하고 시스템을 개발해 스키장에 납품하기도 했지만, 2년 만에 사업을 접었다. 김 대표는 “초기 투자금이 워낙 커 벤처기업이 뛰어들기엔 적당하지 않았다”고 했다. 강 대표도 “실패 덕분에 우리가 무엇을 해야 하는 지 알게 됐다”고 덧붙였다. 통합 시스템을 적용할 수 있고 초기 투자금이 적으면서도 당장 수익 실현을 할 수 있는 업종을 찾았다.\n“원하는 장소와 시간에 언제든 운동할 수 있다면 회원이나 헬스장 사장들 모두에게 이익이 되겠다”는 아이디어가 나왔다. 어떻게 제휴 헬스클럽을 확보할까 고민하던 김 대표는 판교 TLX 사무실 부근에 있는 헬스장을 찾아갔다.“우리 회사와 계약하면 NHN 직원들이 이 헬스장으로 올 겁니다.” 2009년 당시엔 NHN이 여러 건물에 직원들이 흩어져 있었고, 사내 헬스장을 갖추진 못한 상황이었다. 다음으로 NHN 동호회를 찾았다. “우리 회원이 되면 인근의 헬스장 몇 곳을 저렴한 가격에 이용할 수 있습니다.” NHN 직원들은 TLX의 첫 고객이 됐다.\n헬스장 이용가격은 20회에 7만9900원으로 1회 이용권이 4000원 꼴이다. 회비·위치·입지·주차장 등 6가지 기준으로 차감되는 횟수가 다르다.\n강 대표는 지방 헬스클럽과 제휴하기 위해 지난 2년간 30만㎞를 운전했다. 강 대표는 “처음에 정기 회원제 고객이 줄어들까 두려워하던 헬스클럽 사장님들도 소비자 입장에서 유리한 서비스를 선택하는 것이 결국 이익이라는 점을 이해하더라”고 말했다. 그는 “수원의 한 헬스장은 TLX 패스 이용 수수료로 월 약 3000만원을 지급받는다”고 전했다. TLX 수수료는 이용 금액의 약 10% 수준이다.\n두 대표는 조만간 직영점도 열 생각이다. 헬스장 시설 및 트레이너, 용품 등 다양한 서비스와 비즈니스 모델을 실험하기 위해서다. 두 대표는 “여전히 전단지로 마케팅을 하고 마그네틱 카드로 입장을 확인하는 헬스장이 많다”며 “우리가 가진 기술을 전수해 노후한 헬스장 이미지 개선에 도움을 줄 생각”이라고 밝혔다.


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"총괄선대위원장 안하나?" 묻자 김종인 두번 '끄덕' - 오마이뉴스\n"총괄선대위원장 안하나?" 묻자 김종인 두번 '끄덕'\n김병준 "열심히 할 생각" 발표 뒤에 김, 취재진에 의사 명확히 밝혀... '김종인 없는 선대위' 가닥\n21.11.26 12:15l최종 업데이트 21.11.26 12:21l\n▲ 김종인 국민의 힘 전 비상대책위원장이 26일 오전 서울 종로구 개인사무실로 출근하고 있다.\n김종인 전 국민의힘 비상대책위원장이 26일 윤석열 국민의힘 대선후보 총괄선거대책위원장을 맡지 않겠다는 의사를 밝혔다. 김병준 전 비상대책위원장이 상임선대위원장을 수락한 직후다.\n김병준 전 비상대책위원장은 이날 국민의힘 당사에서 기자간담회를 열고 상임선대위원장을 맡기로 했다고 밝혔다. 김병준 전 위원장은 "상임선대위원장직을 열심히 할 생각"이라고 밝혔다. 그는 "우리 정치가 시대에 뒤떨어져 과감히 바꿀 때가 됐다고 생각했는데, 그런 일을 하겠다는 분을 혼자 뛰게 둔다는 게 우리 모두의 도리가 아니라는 생각이 들었다. 무엇이든 돕겠다는 생각"이라고 밝혔다. 그동안 김종인 전 위원장과 불화로 돌던 상임선대위원장 사퇴설을 일축한 것이다.\n김병준 전 위원장이 상임선대위원장직을 수락한 직후 김종인 전 위원장은 '총괄선대위원장을 고려하지 않겠다'는 의사를 내비쳤다. 김종인 전 위원장은 서울 종로구 사무실에서 나온 뒤 '김병준 상임위원장이 열심히 하겠다고 밝혔는데, 총괄선대위원장직은 고려하지 않는 건가'라고 묻는 기자의 질문에 고개를 끄덕였다. '끄덕이신 거 맞느냐'고 재차 묻는 말에도 김종인 전 위원장은 다시 고개를 끄덕였다.\n그밖에 선대위 구성과 관련한 질문에 김종인 전 위원장은 "나는 아무 전달을 받은 게 없다. 할 말이 없다는데 자꾸 물어보느냐"고 답했다.\n김종인 전 위원장은 그동안 김병준 상임선대위원장 인선을 철회하는 조건으로 총괄선대위원장을 맡겠다는 의사를 밝혀왔다. 자신의 의사가 관철되지 않는 상황에서 총괄선대위원장을 맡지 않기로 결심한 것으로 해석된다.\n이로써 윤석열 후보 선대위는 총괄선대위원장 없이 김병준 상임총대위원장-김한길 새시대준비위원장 '투 김' 체제로 시작하거나, 새로운 총괄선대위원장을 영입할 가능성도 생겼다.\n이준석 국민의힘 대표는 김종인 전 위원장이 합류하지 못할 경우 다른 인사를 총괄선대위원장으로 세워야 한다는 뜻을 밝히기도 했다. 이 대표는 지난 25일 KBS라디오 '최경영의 최강시사'에 출연해 "윤석열 후보에게 '만약 김종인 위원장을 모시지 못하는 상황이면 김병준 위원장을 포함해서 다른 인사를 총괄선대위원장으로 세워도 좋다'는 제 의사를 전달한 적이 있다"고 말했다.\n▲ 김병준 국민의힘 상임선대위원장이 26일 오전 서울 영등포구 국민의힘 당사에서 열린 기자간담회에서 질문에 답하고 있다.\n이 기자의 최신기사 이준석 측, 사실상 단일화 거부한 안철수에 "양치기소년"\n이 기자의 최신기사 [오마이포토] 총파업 선언하는 가축위생방역 노동자들\n유주 첫 솔로 '놀이(Play)', 솔직한 믹스 & 매치!\n뱀뱀 'B', 자신만의 변화무쌍한 색깔\n[단독] 김건희 특혜 누리나? 검찰소환 불응... 구영식 기자\n'무속 논란' 윤석열-김건희 연결시켜준 심도사는 누구인가 - 구영식 오마이...


설교문 예시3 _ 류정호 목사님(한국교회총연합 공동대표회장) : [진평연] 진정한 평등을 바라며 나쁜 차별금지법을 반대하는 전국연합\n설교문 예시3 _ 류정호 목사님(한국교회총연합 공동대표회장)\n제목: “길이 아닌 길”\n성경: 갈라디아서 1장 7절~10절\n7 다른 복음은 없나니 다만 어떤 사람들이 너희를 교란하여 그리스도의 복음을 변하게 하려 함이라 8 그러나 우리나 혹은 하늘로부터 온 천사라도 우리가 너희에게 전한 복음 외에 다른 복음을 전하면 저주를 받을지어다 9 우리가 전에 말하였거니와 내가 지금 다시 말하노니 만일 누구든지 너희가 받은 것 외에 다른 복음을 전하면 저주를 받을지어다 10 이제 내가 사람들에게 좋게 하랴 하나님께 좋게 하랴 사람들에게 기쁨을 구하랴 내가 지금까지 사람들의 기쁨을 구하였다면 그리스도의 종이 아니니라\n지금 대한민국은 진보와 보수로 나뉘었습니다. 차별금지법을 두고 찬반이 엇갈립니다. 국회는 다수당의 힘과 여론몰이로 법을 통과하려 합니다. 정의당은 성 평등과 선택권 운운하며 정의를 외칩니다. 민수기 13장을 보면 이스라엘 백성들이 홍해를 건너 가나안 입성을 목전에 두고 있을 때, 모세는 12명의 정탐꾼을 세워 가나안 땅을 살펴보게 합니다. 40일 동안 정탐을 하고 돌아와서 모세와 백성 앞에서 보고를 하는데 이구동성으로 그 땅은 과연 젖과 꿀이 흐르는 땅이라는 겁니다.\n민수기 13:27, “모세에게 말하여 이르되 당신이 우리를 보낸 땅에 간즉 과연 그 땅에 젖과 꿀이 흐르는데 이것은 그 땅의 과일이니이다.” 여기까지는 모든 정탐꾼의 의견이 일치하는데, 그 다음부터는 두 편으로 갈라져서 상반된 보고를 하는데, 한쪽은 여호수아와 갈렙입니다.\n민수기 13:30, “갈렙이 모세 앞에서 백성을 조용하게 하고 이르되 우리가 곧 올라가서 그 땅을 취하자 능히 이기리라 하나” 지금 당장 올라가자는 주장이고, 나머지 10명의 정탐꾼은 “안 된다.”는 겁니다. 절망적이라는 겁니다.\n민수기 13:32-33, “이스라엘 자손 앞에서 그 정탐한 땅을 악평하여 이르되 우리가 두루 다니며 정탐한 땅은 그 거주민을 삼키는 땅이요 거기서 본 모든 백성은 신장이 장대한 자들이며 거기서 네피림 후손인 아낙 자손의 거인들을 보았나니 우리는 스스로 보기에도 메뚜기 같으니 그들이 보기에도 그와 같았을 것이니라.”\n두 가지 상반된 보고를 들은 백성들은 불행하게도 절대로 이길 수 없다는 쪽에 마음을 빼앗깁니다. “우리는 메뚜기다.” 두려움이 자신들을 초라하게 만들었습니다. 민수기 14장을 보면 1절을 보면, “온 회중이 소리를 높여 부르짖으며 백성이 밤새도록 통곡하였더라.” 지도자 모세와 아론을 원망하고 왜 우리를 애굽에서 끌어내서 여기에 데리고 왔느냐? 비록 노예였지만 그 때가 나았다 돌아가자! 야단법석에서 혼란으로 갑니다. 한편으론 이해가 됩니다. 정탐꾼의 이야기를 들어봤더니 비슷한 숫자도 아니고 10대 2의 압도적인 표차 아닙니까? 열 명 대 두 명이면 당연히 열 명 쪽에 마음이 가기 마련인데, 위험한 함정이 바로 여기에 있습니다. 여론이나 다수가 항상 옳은 것은 아닙니다.\n물론 민주주의는 주권이 국민에게 있기에 민의를 물어 법을 만드는 것에 동의하지만 항상 옳은 것은 아니라는 겁니다. 여론 대세가 아니라, 사람들이 어떻게 생각하고 판단하는가? 중요합니다. 하지만 하나님의 말씀에 우선하지 않습니다. 진리는 하나님 말씀입니다. 때론 10대 2로 열세일지라도 우리가 지켜야하는 것이 진리라면 순교의 영성으로 지키고 투쟁해야합니다.\n가치가 충돌할 때 판단 기준은 오직 성서입니다. 다시 말씀을 중심에 두고 예수님이라면 어떻게 하셨을까? 예수님이라면 동성애, 포괄적 차별 금지법에 대해서 어떻게 말씀하셨을까? 말씀에 비추어서 되물어야 합니다. 동성애를 하나님의 말씀에 비출 때 무엇이라고 말씀하십니까? 사회적 합의라고 하지만 소수의 주장입니다. 동성애를 차별로 간주하는 그들의 주장이 과연 어떠한 허점을 지니고 있는지 나누고 싶습니다. 이를 위해 먼저 국가인권위원회(인권위)의 주장의 허점을 살펴보겠습니다.\nⅡ. 코로나19와 차별금지 – 국가인권위원회의 이중성\n지난 7월 1일 인권위가 ‘평등 및 차별금지에 관한 법률’을 제정하라고 국회에 의견을 표명했습니다. 이날 인권위가 공개한 법안 시안을 살펴보면 ‘차별금지법’ 대신 ‘평등법’이란 이름을 앞세웠습니다. 한 마디로 법안 프레임을 ‘평등’, ‘자유’, ‘차별 금지’ ‘존중’ 등 민주주의가 수호하는 가치를 앞세워 동성애에 대한 개인의 성적 자기결정권을 존중하자고 합니다. 그런데 인권위의 주장이 설득력이 없게 느껴집니다. 그들이 지키자고 말하는 평등의 가치를 코로나19 때는 스스로 침묵하고 용인했기 때문입니다.\n우리나라는 코로나 사태를 맞아 긴급하게 “K방역 체계”를 출범시키며 세계적 모범 사례로 주목을 받았습니다. 유럽과 미국, 일본 등이 국가 체면을 형편없이 구겼을 때 발 빠른 조치로 확산을 막았습니다. 확산을 막을 수 있었던 이유는 ‘질병으로부터 국민의 생명을 보호해야 한다는 사회적 공감’이 이뤄졌고, 사회적 거리 두기라는 강력한 봉쇄 조치를 취했기 때문입니다. 그러나 이 조치에 대한 불만도 컸습니다. 질병을 막아주지만 심각한 인권 차별이 담겨있기 때문입니다.\n예를 들어볼까요? 감염자 동선 및 이동 수단 추적 공개, 확진자 강제 격리 및 이동 제한, 정부·지자체의 긴밀한 정보 공유. 끝없는 의료진의 희생, 강압적 방역과 폐쇄, 교회 등 소그룹 모임 제한, QR코드 설치 등 개인의 자유와 평등을 제한하고 억압하는 조치입니다. 그리고 국익을 위해서라고, 다수 국민의 안전을 위해서라고 했습니다. 유럽과 미국의 인권단체는 어떠했습니까? 정부 차원에서 봉쇄 조치를 취하자 곳곳에서 반대 집회가 벌어졌고 그렇게 많은 확진자와 사망자가 발생하면서도 인권단체들은 그들이 추구하는 가치, 개인의 자유와 인권을 소중하게 여겨서 저항했습니다.\n그런데 국가인권위는 어떠했습니까? 7월 1일 국회에 차별금지법 법률안을 제정하라고 당당하게 입장 표명한 그들이 그때는 어떻게 반응했나요? ‘우려’였습니다. 사전에서는 우려를 “근심하거나 걱정하다.”로 설명합니다. 과거 경찰국가의 그림자를 떠올리게 할 만한 제한 조치에 인권위의 입장 표명은 ‘우려’였습니다. 심각한 인권 침해에 저촉되는 조치는 사실상 용인하고, 동성애 반대에 대해서는 심각한 차별이며 법적으로 제한해야한다고 주장하는 그들의 일관되지 않는 입장을 지적하고 싶습니다.\n같은 인권에 대해서 말하면서도 개인의 신상이 인터넷에 무분별하게 공개되고, 동선이 추적되며, 강압적 제한과 폐쇄, 예배당 QR코드 의무화에 대해서 ‘우려’라고 하면서, 동성애 반대에 대해서는 심각한 저촉이라고 말한다면 논리의 일관성은 한참 결여된 것 아닙니까? 우리나라 인권위원회의 입장이 이중적 잣대를 들이댄다는 것입니다.\n세계적인 석학 마이클 센델은 『정의란 무엇인가』에서 동성애 논쟁의 진짜 쟁점은 평등, 선택과 자유, 차별에 있지 않다고 이미 지적했습니다(357P). 그는 “동성애, 동성혼 문제의 핵심은 우리 사회에서 이미 영광과 인정을 받게 한 결혼의 미덕을 송두리째 바꾸려는 것이다. 이를 위해 세련되고 고상한 평등의 가치로 포장하는 것이라.”고 주장했습니다. 인권을 존중합니다. 그러나 인류의 시작부터 이어져온 결혼의 목적, 결혼이 칭송하는 미덕, 종교적·윤리적 가치, 사회적 공감은 송두리 째 무시한 채 차별의 프레임을 씌어 마치 동의하지 않으면 민주주의 가치, 평등을 추구하지 않는 사람으로 몰아갑니다. 기독교에 대한 반감을 교묘히 역이용하는 것 같습니다. 이 또한 또 다른 차별은 아닌지 묻고 싶습니다.\n소수의 선택권을 위해 다수와 사회 전통과 미덕이 무시되는 것이 평등한 법입니까? 에이즈에 걸린 환자의 인권을 존중합니다. 비밀은 유지되어야 합니다. 그러나 개인의 인권을 존중한답시고 에이즈에 걸린 소수의 무책임한 행동까지 비밀에 부쳐야 해서 국민 다수가 불안에 떨어야 한다면 이것이 인권국가인가요. 미래세대에 물려줘야 할 결혼의 미덕, 인권을 평등이란 이름하에 동성애를 허락하는 법은 받아들일 수 없습니다. 성경은 동성애에 대해 어떻게 말씀하십니까?\nⅢ. 성경은 동성애를 어떻게 바라보는가?\n로마서 1장을 보면 27절에는 “순리대로”라는 말이 나옵니다. 원어 성경은 ‘퓌시코스’라는 단어인데‘자연에 속하는’, ‘자연스러운’이라는 뜻을 지닙니다. 바울 사도는 남자와 여자가 만나는 것이 순리에 맞는 것 자연스러운 것 하나님의 창조 질서라고 가르칩니다. 자연에 거슬러 행동하는 것, 다시 말해 동성애란 하나님이 설정하신 질서를 위반하는 것을 의미하며 창조주의 의도에 반역하는 행동입니다. 창세기는 이것이 무엇인지 기록했고 예수님이 확증하셨습니다.\n먼저 창세기 2장 24절입니다. “이러므로 남자가 부모를 떠나 그의 아내와 합하여 둘이 한 몸을 이룰지로다.” 마태복음 19장 4-6절은, “예수께서 대답하여 이르시되 사람을 지으신 이가 본래 그들을 남자와 여자로 지으시고 5 말씀하시기를 그러므로 사람이 그 부모를 떠나서 아내에게 합하여 그 둘이 한 몸이 될지니라 하신 것을 읽지 못하였느냐 6 그런즉 이제 둘이 아니요 한 몸이니 그러므로 하나님이 짝지어 주신 것을 사람이 나누지 못할지니라 하시니”고 하셨습니다.\n예수님은 창세기 말씀을 인용하시면서 ‘그러므로 하나님이 짝지어 주신 것을 사람이 나누지 못할지니라.’라고 결론을 맺으십니다. 하나님은 인류를 남자와 여자로 지으셨습니다. 하나님은 결혼을 이성간의 연합으로 제정하셨습니다. 하나님이 연합하신 것을 사람의 생각대로 갈라놓을 수 없습니다. 동성애에 대해 우리가 취해야할 분명한 입장이 주님의 말씀을 통해 나옵니다. 하나님은 오직 이성간, 그리고 “한 몸” 일부일처제 내에서만 경험하도록 설정하셨고, 동성끼리 짝을 맺는 일은 창조질서에 반하는 것이며 절대로 결혼에 대한 타당한 대안으로 간주될 수 없다는 점을 확증해 줍니다.\n만약 평등법으로 성적 자기 결정권을 가지고 법으로 동성애를 허용할 수 있다면, 왜 동성애만 가능한가요? 일부다처제, 일처다부제도 허용해야 하는 것 아닌가요? 입법을 서두르는 자는 대답해야 합니다. 누가 결혼할 자격이 있는지를 결정하려면 결혼의 목적, 결혼이 칭송하는 미덕, 하나님께서 우리에게 주신 결혼의 이유를 생각해야만 합니다. 결국 동성애는 차별, 평등이 아니라 종교적, 도덕적 논란이 이는 영역에 도달할 수밖에 없고 이 때 좋은 삶을 두고 대립하는 개념에 대해 우리는 진리를 전해야 합니다. 아무리 애정이 깊고 헌신된 관계라고 주장한다 할지라도 동성애는 용납될 수 없습니다.\nⅣ. 지킬 만한 것을 마땅히 지키자.\n말씀을 마무리하며 잠언 4장 23절을 나누고 싶습니다. “모든 지킬 만한 것 중에 더욱 네 마음을 지키라 생명의 근원이 이에서 남이니라.” 결혼의 미덕, 결혼의 가치는 우리가 지켜야할 하나님의 말씀 진리입니다. 사도 바울은 비본질적인 요소에 대해서는 내가 헬라인에게는 헬라인에게 맞게, 유대인에게는 유대인에게 맞게’ 융통성 있게 접근했습니다. 그러나 진리에 대해서는, 본질에 대해서는 다른 복음에 대해서는 침묵하지 않고 바른 복음을 전했습니다.\n갈라디아서가 우리에게 주는 교훈은 분명합니다. 갈라디아서 1:7-10절 “다른 복음은 없나니 다만 어떤 사람들이 너희를 교란하여 그리스도의 복음을 변하게 하려 함이라, 그러나 우리나 혹은 하늘로부터 온 천사라도 우리가 너희에게 전한 복음 외에 다른 복음을 전하면 저주를 받을지어다, 우리가 전에 말하였거니와 내가 지금 다시 말하노니 만일 누구든지 너희가 받은 것 외에 다른 복음을 전하면 저주를 받을지어다, 이제 내가 사람들에게 좋게 하랴 하나님께 좋게 하랴 사람들에게 기쁨을 구하랴 내가 지금까지 사람들의 기쁨을 구하였다면 그리스도의 종이 아니니라.”\n세상 안에 머무르면서도 또한 세상 안에 동화되지 않고, 구별된 삶을 살면서도 구별되지 않고, 사람들에게 복음의 기쁜 소식을 증거 하면서도 사람들만 좋게 해서도 안 되며, 옳은 가치를 지키고 가르쳐야 하는 것, 기독교 신앙의 어려운 점이 바로 여기에 있습니다. 광야에서 이스라엘 백성은 바로 이 지점에서 실패했고 여호수아와 갈렙을 제외한 모든 출애굽 1세대는 가나안 땅에 들어가지 못하게 되었습니다.\n어거스틴의 어록에 이런 말이 있습니다. “본질에는 일치를, 비본질에는 관용을, 모든 일에는 사랑을!”\n우리는 여호수아와 갈렙의 정신으로 동성애와 차별금지법에 대한 하나님의 말씀을 지키는 일치됨을 보여야 합니다. 이것은 관용을 베풀 일이 아닙니다. 동성애자도 하나님의 피조물임을 알고 존중합니다. 동성애자를 존중하는 것은 그들이 창조의 원형을 회복하여 본래의 성으로 돌아오게 도울 것입니다. 하지만 동성애를 존중하지는 않습니다. 동성애는 적그리스도입니다. 모든 성도와 교회는 일어나야 합니다. 외쳐야합니다. 하나님 말씀의 진리가 수호되고 주님께서 맡겨주신 귀한 사명이 지켜지기를 축복합니다.\n하용환 2020-08-23 17:15\n공감 합니다. 감사합니다.^^\n진리의 말씀 감사합니다!\n공감합니다. 진리의 말씀 감사합니다!\n설교문 예시4 _ 양병희 목사님(영안장로교회 당회장) 설교문 예시2 _ 권성수 목사님(대구동신교회 담임목사)


Taiwan | WOOIL AIR\n일반 정보 / 비자 / 입국 환전 / 교통카드 지하철 / 공항버스 / 버스 / 택시 자전거 / 휴대폰 숙소 / 호텔\n타이페이 시내를 보면 중간중간 노락색 자전거가 많이 세워진 것을 보시게 됩니다. 최근에 만들어진 공공자전거 시스템으로 유바이크(U bike) 라고 불립니다. 이지카드나 신용카드등으로 결제되 고 전화 본인인증(대만현지 본인 번호 있을시)을 거치면 이용이 가능하십니다. 처음 30분은 무료이고 그 후부터 30분마다 NT$10 이 부과 됩니다. 단, 30분안에 반납을 하고 다른 대여장소에서 다른 유바이크로 갈아타면 또 무료로 30분을 이용하실 수 있으니 이를 잘 이용하시면 요금을 지불하지않고 무료로 이용이 가능합니다. (홈페이지 참고 http://www.youbike.com.tw )\n위 오른쪽 사진 같이 자전거 사이에 이지카드나 신용카드를 접촉하는 기기가 있습니다. 맘에드는 자전거를 고르시고 해당 접촉부에 접촉하시면 ‘삐삐삐’ 소리가 날 때 자전거를 분리하시면 됩니다.\nU-Bike 등록 / 반납\n1. 영문(English)을 선택.\n2. JOIN YOUBIKE 를 선택.\n3. 핸드폰 번호(대만 현지에서 개통한 번호)를 입력.\n4. 인증번호가 핸드폰으로 오면 인증번호 입력.\n5. 아이디, 비밀번호를 설정.\n6. 이지카드 이미지 선택.\n7. 이지카드 뒷면 오른쪽 아래에 있는 카드번호를 입력.\n반납은 꼭 빌린곳이 아니어도 됩니다. 자전거 거치대가 빈곳에 자전거를 세우면 이지카드 센서쪽에서 파란불이 깜박거리며 ‘삐삐삐’ 하는 경보음이 들릴 때 이지카드를 접촉하시면 이용시간만큼 계산이 됩니다.\n대만 현지에서의 모바일기기 사용은 대만 현지의 유심이용을 권해드립니다. 무료 와이파이 신청으로도 이용이 가능하지만 외곽이나 와이파이가 잘 안되는 지역에서는 인터넷을 이용할 수 없으므로 유심을 이용하시기 바랍니다. 가격도 저렴해서 3일에 NT$300(한화 1만2천원정도), 5일에 NT$500(한화 2만원 정도), 입니다.한국에서 로밍신청을 할경우에 하루에 1만2천원정도의 비용이 발생하니 현지에서의 개통을 권해 드립니다.\n3G 유심 신청하는 방법\n1. 통신사 대리점(‘Telecommunication service’ )을 찾는다\n2. “ 3G sim card Please.” 라고 얘기하면 직원이 어떤 종류를 원하는지 물어본다\n3. 본인이 사용할 기간에 따라 “ only ?? days “ 라고 얘기하시면 됩니다.\n4. 신청서 같은 것을 주는데 안내하는 사람의 지시에 따라 서명하는 위치에 서명하시면 됩니다.\n5. 신청이 다 된후 그자리에서 모바일 기기로 인터넷이 되는지 확인해 봅니다.\n* 주의점 : 신청시 여권(Passport) 과 주민등록증 또는 운전면허증이 필요합니다\n로밍 휴대전화 이용\n대부분의 모바일기기는 여행지 국가에서 자동로밍이 됩니다. 그러나 미리 한국에서 데이터로밍 서비스를 가입하지 않고 사용하시면 요금이 몇십만원이 나올수도 있으니 현지에서의 개통이 어려우시면 미리 데이터로밍 서비스를 신청하시기 바랍니다. 요금은 통신사마다 약간 차이가 있으나 1일 1만원 정도 합니다.\n대만내에는 무료와이파이 존이 시내 곳곳에 잘 설치 되어있습니다. 그러나 시내를 벗어난 곳에서는 와이파이 이용에 제한이 있을수 있으므로 데이터 신청을 권해 드립니다. 무료 와이파이 신청은 공항이나 타이페이역 등 트래블 서비스센터(Taipei Visitor Information Center)에서 서비스 신청후 아이디와 비밀번호를 발급 받으시면 됩니다. 타이베이 시내의 공공 와이파이존은 ‘TPE-FREE’로 되어 있으며 휴대폰 인터넷을 켜면 나오는 접속 창에 아이디와 비밀번호를 입력하기만 하면 됩니다. 공항에서는 아이디와 비밀번호 필요없이 로그인 동의만 누르면 바로 접속이 되며, ‘New Taipei City’도 로그인이 필요 없습니다.


최저임금, 종부세 인상 직격탄 : 주간동아\n2019년 한국 골프업계의 명암\n경영난에 허덕이던 제주지역 골프장들이 이용객 유치와 경영난 개선을 위해 회원제에서 대중제로 전환하고 있다. 사진은 기사 내용과 관계없음. [임재영 동아일보 기자]\n2019년 황금돼지해는 골프장 산업과 경영에서 전해보다 어려운 해가 될 전망이다.\n먼저 최저임금 인상과 주52시간 근무제 실시로 인건비 증가가 예상된다. 최저임금이 2018년 7530원에 이어 2019년 8350원으로 오르면 인건비 부담으로 직접적인 타격을 받을 것이다. 여기에 종합부동산세가 2.0%에서 3.2%로 인상되면 세금 부담이 지금보다 15% 이상 증가할 전망이다. 한 수도권 골프장 관계자는 “지금보다 10억여 원의 세금을 추가로 부담해야 한다”며 “골프장 매출에서 33%가 인건비, 42%가 각종 세금으로 나가고 나머지 25%로 코스 관리와 장비 구매를 하는 실정인데 인건비와 세금이 동시에 올라 난감하다”고 말했다.\n특히 회원제 골프장은 퍼블릭 골프장에 비해 특별소비세 등 세금을 더 내야 한다. 이로 인해 회원제 골프장과 퍼블릭 골프장의 비중이 현재 3 대 7에서 2 대 8로 바뀔 것으로 보인다. 또 신설 골프장이 15개고, 9홀 증설하는 골프장까지 합치면 경쟁은 더 치열해질 전망이다. 이 때문에 골프장들은 비용 증가에 따른 수익 악화를 막고자 그린피, 카트비, 캐디피, 식음료비 등을 올릴 것으로 예측된다.\n스크린 골프를 즐기고 있는 여성 골퍼. [김종원 스포츠동아 기자]\n회원제 골프장의 경우 비회원 대상 그린피를 주중엔 2%, 주말엔 1.6% 인상할 조짐을 보이고 있다. 이 경우 주중에는 22만 원, 주말에는 27만 원을 내야 골프를 칠 수 있다. 일부 퍼블릭 골프장은 주중 그린피를 1만 원, 주말 그린피를 8000원 내외로 올려 받고 있다. 골프장 캐디피는 대부분 12만 원에서 13만 원으로 이미 인상됐다. 카트비도 1만 원 올려 9만 원을 받는 골프장이 대다수다. 여기에 기름값, 톨게이트비, 식음료대 등을 포함하면 주말에 30만~40만 원은 있어야 골프를 칠 수 있다.\n골프클럽이나 공, 의류 등 골프용품 산업은 전년 대비 10% 감소했다는 통계도 있다. 경기 침체가 예상되면서 신제품이 출시돼도 구매하지 않고 기존 제품을 그냥 사용하는 추세다.\n그러나 골프계에 희망적인 사항도 있다. 일본, 미국과 달리 골프 인구에서 20, 30대 젊은 층이 30%, 40대가 40%에 달해 향후 10년간은 안정적인 수요라는 것. 여기에 여성 골퍼가 꾸준히 증가한다는 것도 긍정적이다. 또 스크린 골프 인구가 300만 명에 달한다. 이들은 그린피가 저렴하거나 골프 기술이 좋아지면 언제든 골프장에 나갈 예비 인력이다.\n주간동아 1170호 (p60~60)


“보험사 IFRS9 적용, 손익변동성 확대 유용” - 보험비교사이트\n“보험사 IFRS9 적용, 손익변동성 확대 유용”\n[보험매일=임성민 기자] 보험업에 IFRS9을 적용할 경우 보험사의 당기손익금융자산 비중이 크게 증가한다는 연구결과가 나왔다.\n보험연구원은 보험사가 IFRS9 적용으로 인한 수익변동성 확대에 대응할 자산운용전략을 마련할 필요가 있다고 조언했다.\n◇ IFRS9 적용, 보험사 손익변동성 ↑\n15일 보험연구원 조영현 연구위원과 이혜은 연구원은 이 같은 내용의 ‘보험회사의 IFRS9 적용 사례 분석’ 보고서를 발표했다.\n조 연구위원에 따르면 IFRS9 적용은 크게 두 가지 측면에서 보험사에 영향을 미친다.\n우선 금융자산 분류 및 측정 방식 변화에 의해 각 측정 방식의 자산 비중이 달라지고 이로 인해 자본 및 손익의 변동성이 달라진다.\n기존 금융상품 회계기준서인 IAS39은 금융자산을 주관적인 기준에 따라 네 가지로 분류했지만, IFRS9은 보다 객관적인 기준에 의해 금융자산을 세 가지로 분류한다는 설명이다.\n금융위, 금융소비자국 신설 소비자보호 강화 2018-07-18\nKB생명보험 2018년 하반기 경영전략회의 개최 2018-07-16


Omniboxes.com 제거에 가이드\nOmniboxes.com 브라우저 납치범 또는 리디렉션 바이러스로 분류 됩니다. 응용 프로그램 SuperNet 기술 유한, 제한에 의해 개발 되 고 mystartsearch.com, isearch.omiga plus.com, 달콤한 page.com로 거의 동일 하다. 비록 그것은 정상적인 검색 엔진 처럼 보인다, 당신이 그것을 신뢰 하지 말아야.\n우리의 연구 팀이이 납치범 사기성 기술을 사용 하 여 새 컴퓨터에 몰래 귀하 홈 페이지, 기본 검색 엔진 바로 가기 대상도 모든 주요 탐색 즉시 변경 확인 했습니다. PC에서 허가 받지 않은 변화를 수행 하는 소프트웨어 하려면 Omniboxes.com을 삭제 하려면 좋습니다.\n제거 도구 다운로드제거 하려면 Omniboxes.com\nOmniboxes.com는 무엇을 합니까?\n납치범 걸립니다 귀하의 브라우저 설정을 변경 이후 제시 검색 결과 변경 하는이 기회를 사용 합니다 가정 하는 것이 안전 하다. 가장 가능성이 완전히 검색어와 관련이 있을 수 있습니다. 있으며 수많은 광고 사이 표시 추가 링크와 함께 혼합 하는 결과 볼 수 있습니다. 말할 필요도 없이,이 지저분한 정보를 필터링 하는 시간을 많이 지출 해야 합니다. Omniboxes.com의 제거 및 귀하의 시간을 낭비 하지 마십시오.\n이 침입자에 관련 된 큰 문제는 신뢰할 수 없는 제 3 자는 자신의 응용 프로그램에 의해 승진 된다. 이후 납치범 후원된 페이지에 트래픽이 증가 하 여 돈을 벌고, 그것이 모든 미리 정의 된 링크를 클릭 할 것. 그는 당신의 습관과 관심을 배우기 위하여 당신의 인터넷 활동을 추적 포함 되어 있습니다. 기록 된 데이터는 사용자를 그들을 클릭 하 여 유도 될 것입니다 바라고 광고를 개인화 하는 데 사용 됩니다. 그러나 악의적인 웹사이트에 끝낼 수 있습니다 때문에, 우리는 당신이 그 모든 팝업, 배너, 텍스트 광고, 등을 멀리 하을 촉구 합니다. 납치범은 컴퓨터의 안전에 대 한 상관 없어 고 그래서 그들은 종종 사이버 범죄자에 의해 악용 증명된 당사자를 확인 하지 마십시오. 광고를 클릭 한 후 악의적인 제 3 자에 노출 얻을 경우 또는 경우 응용 프로그램 자체 악성 페이지로 리디렉션, 기회는 당신이 악성 코드에 감염 얻을 것 이다. 당신의 PC를 보호 하 고 Omniboxes.com를 제거 합니다.\n이 납치범 청소기, RocketTab, 최대 속도, 등 같은 이러한 응용 프로그램 함께 번들로 제공 하는 사용자의 컴퓨터를 입력 합니다. 미래에 공식 웹사이트에서 프리웨어를 다운로드 해야 하거나 적어도 설치 프로세스 중 매우 세심 한 수 있습니다. 이미 안으로 몰래 하는 경우 몇 가지 알 수 없는 소프트웨어 사용자의 컴퓨터에 침투 하 고 Omniboxes.com, 제거를 두지 마세요.\nOmniboxes.com를 제거 하는 방법?\n우리 Omniboxes.com를 종료 하는 조언을 전문 안티 스파이웨어를 사용 하 여. 베어링 염두에 두고이 감염 꽤 까다롭습니다 및 합법적인 보안 도구 미래의 위협 으로부터 시스템을 보호할 수 있습니다 알면, 이것은 최선의 선택 처럼 보인다. 그러나, 당신은 또한 Omniboxes.com를 수동으로 삭제 하려고 수 있습니다. 그에 대 한 우리 연구원에서 제공 하는 지시를 허용 해야 합니다.\n타겟 라인 수정\n브라우저의 바로 가기를 마우스 오른쪽 단추로 클릭 하 고 속성을 선택 합니다.\n대상 줄 찾아서 따옴표 후 모든 것을 삭제 합니다.\n시작 메뉴를 열려면 작업 표시줄에 있는 Windows 로고를 클릭 합니다.\n제어판에 액세스할 및 프로그램 제거를 선택 합니다.\n의심 스러운 응용 프로그램을 마우스 오른쪽 단추로 클릭 합니다.\n제거를 클릭 하 고 Omniboxes.com를 삭제 합니다.\n메뉴를 열려면 시작 단추를 클릭 합니다.\n제어판을 열고 프로그램 추가 / 제거를 누릅니다.\n프로그램 변경 / 제거를 선택 하 고 Omniboxes.com를 제거 합니다.\n원치 않는 응용 프로그램을 마우스 오른쪽 단추로 클릭 하 고 Omniboxes.com를 제거 하려면 제거를 선택 합니다.\n귀하의 브라우저에서 Omniboxes.com를 제거\n동시에 Ctrl + Shift + A를 눌러 및 확장에 액세스 합니다.\n모든 의심 스러운 확장을 제거 하 고 탭을 닫습니다.\n일반 탭에서 현재 홈 페이지를 선호 하나를 바꿉니다.\n검색 아이콘을 클릭 하 고 관리 검색 엔진을 선택 합니다.\n원치 않는 검색 엔진을 삭제 하 고 새 기본 검색 엔진을 선택 하십시오.\n확장, 바람직하지 않은 확장명을 삭제 합니다.\n설정된 페이지를 선택 하 고 삭제/변경 홈 페이지. 확인을 클릭 합니다.\n검색에서 검색 엔진 관리에 액세스 하 고 현재 검색 엔진을 제거 합니다.\n새로운 기본 검색 엔진을 선택 합니다.\n완료를 클릭 합니다 및 Google Chrome를 다시 시작 합니다.\nAlt + X를 함께 누르고 추가 기능 관리로 이동 합니다.\n도구 모음 및 확장 프로그램을 이동 및 삭제 모든 알 수 없는 확장.\n검색 공급자를 누릅니다, 그리고 원치 않는 검색 엔진을 제거 하 고 새로운 하나를 선택.\nAlt + X를 누르고 인터넷 옵션으로 이동.\n일반 탭에서 현재 홈 페이지를 삭제 하 고 새 하나를 선택 하십시오.\nOne thought on “Omniboxes.com 제거”\nkww 4월 1, 2015 11:07 오전


파하르도발 CUENCA행 저가 항공권, 비행기표 예약사이트 | 씨트립\n파하르도 출발-CUENCA 도착 최저가 항공권\n홈 > 항공편 > CUENCA 도착 항공편 > 파하르도 출발 CUENCA 도착 항공편\n파하르도(FAJ) 출발-CUENCA(CUE) 도착 항공편 정보\n파하르도(FAJ) 출발 CUENCA(CUE) 도착 항공권 최적의 예약시점은 언제일까요?\n파하르도-CUENCA 항공권 요금은 예약 시점에 따라 항공사에 의해 책정됩니다. 모든 항공사 운임정보 조회결과, 최적의 항공권 예약시점은 화요일,수요일, 토요일입니다.\n파하르도-CUENCA 여행 즐기기\nCUENCA는 매년 수많은 여행자들이 방문하는 인기 여행지입니다. 씨트립에서 파하르도-CUENCA 여행을 간편하게 계획하세요. 씨트립 온라인에서 다양한 항공권 및 호텔을 쉽고 빠르게 예약할 수 있습니다.\n여행계획 중이신가요? 출발 전에 씨트립에서 파하르도-CUENCA 여행계획을 세워보세요. 여행지에서 체험할 수 있는 다양한 현지투어도 사전에 예약하고, 여행자 리뷰 등 유용한 정보를 확인하실 수 있습니다.


평창겨울올림픽 마스코트·성화봉 도이치란트 국립 스포츠·올림픽박물관에 상설 전시 – URI-NEWS\n바이에른주 FFP2 마스크 착용의무화에 한국산 KF94 마스크도 포함 명시\n주프랑크푸르트총영사관, 한인회장, 기업인, 유학생회장 신년간담회\n유럽한인총연합회 2021 신년하례회 및 감사패 전달식\n도이칠란트 재향군인회 2021정기총회 소집공고\n프랑크푸르트 한국학교 2021학년도 신입교사 채용 공고\n평창겨울올림픽 마스코트·성화봉 도이치란트 국립 스포츠·올림픽박물관에 상설 전시\n2018년 10월 13일 2019년 2월 1일 jong 0 댓글\n평창겨울올림픽 마스코트·성화봉 도이치란트국립 스포츠·올림픽박물관에 상설 전시\n“동·서 도이치란트는 1955년 단일팀 구성에 합의해, 1956년 이탈리아 코르티나 담페초 겨울올림픽, 1956년 멜버른여름올림픽, 1960년 로마여름올림픽, 1964년 도쿄여름올림픽 등에 단일팀으로 참가했었다”\nKOELN】평창겨울올림픽 상징 마스코트인 수호랑과 반다비 한 쌍이 체육강국 도이치란트(독일) 국립 스포츠 및 올림픽 박물관 (Deutsches Sport & Olympia Museum, 관장 Dr. Anderas Hoefer· 이하 DSOM) 로비에 새 터를 잡았다. 1936년 제11회 베를린 여름올림픽부터 시작된, 역대 여름올림픽 성화봉이 전시되어 있는 박물관 로비에 영구 상설전시 예정으로 수호랑과 반다비가 위풍당당하게 우뚝 선 것이다.\n주독일 대한민국대사관(대사 정범구) 주독한국문화원(원장 권세훈)이 대형 마스코트 수호랑과 반다비 1쌍을 DSOM박물관에 기증했다. 2018년 10월12일 13시30 DSOM박물관 지상층 로비에서 평창동계올림픽 상징 마스코트와 성화봉 전달식이 열렸다.\n안드레아스 회퍼(Andreas Höfer) DSOM박물관장 환영사, 만프레트 렘머(Manfred Lämmer) DSOM 부회장 답사, 정범구 주독일 대한민국대사 인사말, 평창동계올림픽 성화봉 전달 순으로 전달식이 진행됐다. 안드레아스 회퍼 DSOM박물관장은 정 대사 일행방문을 진심으로 환영하고, 수호랑과 반다비, 올림픽 성화봉 기증에 깊은 감사의 뜻을 전했다.\n만프레트 렘머 DSOM 부회장은 답사에서 지난주 한국에서 남·북 체육관계자가 참석한 가운데 열린 심포지엄에 다녀왔는데 “1988년 서울올림픽, 2018년 평창올림픽에 이어 오는 2032년 올림픽을 남북이 공동 유치하는 안에 대해 긍정적으로 평가한다.” 고 견해를 밝혔다. 이어 그는 만약 2032년 올림픽을 남·북이 공동개최하게 된다면 “세계적으로 많은 체육인들이 환영하고 지지할 것이다”고 예견했다.\n정 대사는 인사말에서 지난 해 까지만 해도 북한의 핵실험, 장거리 유도탄 발사 등 한반도에 전쟁발발 긴장감이 고조되었지만, 금년 평창겨울올림픽의 남,북단일팀 구성 등 스포츠 교류를 통해 한반도에 긴장이 완화되고 또 문 대통령의 일관된 평화정책으로 남,북정상회담, 북,미정상회담이 이어지며 평화무드가 조성되었다고 설명했다. 이어 정 대사는 슈타인 마이어 도이치란트 대통령 평창올림픽 참관 방한과 또 개회식에서 한손에 도이치란트기를 들고 또 한손엔 태극기를 들고 입장한 도이치란트대표선수단의 배려에 대해 감사를 표했다. 아울러 내년 1월10일 도이치란트에서 열리는 세계핸드볼 선수권대회에 남,북 단일팀이 참가하게 될 것이라고 밝혔다. 끝으로 정 대사는 “자유와 평화의 상징으로 평창겨울올림픽 마스코트 수호랑과 반다비 그리고 성화봉을 기증한다”며 도이치란트 뿐만이 아니라 전 세계로 올림픽 평화정신이 확산되길 바랐다. 또 한국과 도이치란트의 우호관계가 호혜적으로 더 발전되길 기원했다. 이어 정범구 대사는 평창겨울올림픽 성화봉을 박물관측에 전달했다.\n안드레아스 회퍼 관장 안내로 참석자들은 고대 올림픽 모형관으로 시작해서 근대올림픽 역사관, 베를린올림픽기념관, 뮌헨올림픽기념관 등을 돌아보았다.\n이날 전달식에는 안드레아스 회퍼 DSOM박물관장, 만프레트 렘머 DSOM 부회장(도이치 올림픽 아카데미 회장단원), 정범구 주독일대한민국대사, 그레고어 팀머(Gregor Timmer)쾰른시 스포츠국장, 한호산 도이치란트 국가대표 유도팀 명예감독, 알랙산더 슈피츠(Alexander Spitz) 장애인올림픽 스키 4회 금메달리스트, 권세훈 주독일문화원장, 주본분관총영사 대행 박태영 공사참사관, 김영지 쾰른한인회장, 한인동포, 현지언론 취재진 등 30여명이 함께했다.\n만프레트 렘머DSOM 부회장은 우리뉴스와 가진 단독인터뷰에서 “오는 2020년 도쿄여름올림픽 성화가 남·북한지역을 공히 통과하도록 성화봉송코스에 포함시키면 남·북간 또 한·일간 화해와 관계개선에 도움이 되지 않겠느냐?”며 제안했다. 또한 분단국 올림픽 단일팀 구성에 대해 “동·서 도이치란트는 1955년 단일팀 구성에 합의해, 1956년 이탈리아 코르티나 담페초(Cortina d’Ampezzo)겨울올림픽, 1956년 멜버른여름올림픽, 1960년 로마여름올림픽, 1964년 도쿄여름올림픽 등에 단일팀으로 참가했었다”며 “당시 양국의 국기를 사용치 않고 검정, 빨간, 노란색 가로 줄무늬의 도이치기 가운데에 하얀색 올림픽 마크를 추가해서 사용했다”고 설명했다.\n안드레아스 회퍼 관장은 “체육인으로서 한반도 통일이 언제일지 모르지만 체육교류를 통해 가까워지면서, 30여 년 전 갑자기 왔던 도이치란트 통일처럼 한반도에도 평화통일이 꼭 이루어지길 바란다”고 인터뷰에서 강조했다.\n도이치란트 국립 스포츠 및 올림픽 박물관은 1972년부터 건립 필요성이 제기되어 1978년 도이치체육연맹(DSB)과 도이치올림픽위원회(NOC)가 공동으로 쾰른에 설치하기로 합의하여 1982년 공식 출범하였다. 라인강변에 자리 잡은 박물관 건물은 1898 건축된 고색창연한 보호보존건축물 ‘세관홀 10(Zollhalle 10)’건물에 전시공간을 설치해 1999년 11월 26일 개장됐다. 2층 건물 2,000m²전시공간에 2,000여점이 상설 전시된다. 상설 전시품 외에도 박물관은 210,000여 점의 스포츠 역사물을 쾰른시내 몇 곳에 분산 보관하고 있다.\n← 2018 프랑크푸르트 국제도서전박람회장에서 한식홍보행사 개최\n프랑크푸르트지역한인회원 여러분께 인사 올립니다! →\n2018년 12월 18일 jong 0\n민서연 가수 도이치란트 뤼넨 특별초청공연 인기\n2019년 1월 29일 jong 0\n도이치란트 바덴-뷔템베르크주 관할 명예영사 사무소 개설\n2018년 7월 15일 jong 0\n2021년 1월 14일 jong 0\n존경하고 친애하는 유럽한인총연합회 임원님, 그리고 유럽한인사회를 사랑하는 분들에게 알립니다. 암흑과 같았던 2020년도가 저물고 신축년이 밝았습니다. 하얀 소의 해인 올해는 어두움이\n2021년 1월 13일 jong 0\n2021년 1월 12일 jong 0\n제75회 한국어능력시험(TOPIK) 안내\n2021년 1월 7일 jong 0


[하재식] AT&T-타임워너 합병 소송은 트럼프의 ‘몽니’ - 스마트경제\n승인 2018.06.25 11:44\n[하재식의 미디어빅뱅]미국 거대 통신사와 방송사 합병 스토리\nAT&T-타임워너 합병 이후 미국 미디어 산업은 어떻게 될까\nAT&T-타임워너 합병 반대했던 트럼프\n미 법원, 합병 찬성에 손들어줘\n도널드 트럼프와 힐러리 클린턴이 미국 대통령 자리를 놓고 세기의 경쟁을 벌이던 2016년 10월. 당시 미국의 통신 및 미디어 업계에선 또 다른 ‘이슈’가 모두의 이목을 집중시켰다. 미국 2위의 통신업체인 AT&T가 미국 3위의 미디어 업체인 타임워너를 854억 달러(약 92조원)에 인수키로 한 것이다. AT&T는 케이블을 통한 유료 TV 및 인터넷 서비스를 제공하는 미국의 대표적인 통신업체로, 약 1억1천9백만 명의 유, 무선 통신 가입자를 보유한 그야말로 통신 업계의 공룡기업이다. 반면 타임워너는 할리우드의 간판 영화사 워너 브러더스, 케이블 TV 채널 HBO, 뉴스 채널 CNN, 오락 전문 케이블 TV 업체 TBS 등을 거느린 알짜 미디어 기업이다. 이들의 합병 소식에 당시 공화당의 대통령 후보였던 트럼프는 “이는 엄연한 독점금지법 위반”이라며 “대통령이 되면 반드시 이를 막겠다”고 유권자들 앞에 맹세하기도 했다. 합병에 대한 트럼프의 강력한 반감은 타임워너의 자회사인 CNN의 선거 보도에 대한 뿌리 깊은 불만에서 기인했다는 평가다. 그리고, 당시의 엄포는 너무도 ‘트럼프스러운’ 허풍으로 치부되곤 했다.\n하지만 예상을 뒤엎고 당선된 트럼프는 ‘공약’을 직접 행동에 옮겼다. 미 법무부가 지난해 11월 “AT&T-타임워너의 합병은 독점금지법을 위반한 사항에 해당된다”며 소송을 제기한 것이다. CNN을 눈엣가시로 여기던 트럼프가 타임워너를 상대로 보복에 나섰다는 게 미디어 전문가들의 대체적인 평가였다. 그렇다면, 그 결과는 어떻게 내려졌을까?\n지난 6월 12일, 미국 워싱턴 지방법원은 AT&T-타임워너 측의 손을 들어줬다. “이번 합병으로 인해 유료TV 채널 고객들의 선택권이 제한되고, 이용료가 인상될 것이라는 근거를 법무부 측이 제대로 입증하지 못했다”는 게 지방법원이 내린 판결의 변이었다. 이번 합병 승인은 모두에게 몇 가지 교훈을 남겼다.\n사진 = AT&T, 타임워너\nAT&T-타임워너 합병은 수직적 합병\n시장에서 사업체 사라질 위험 거의 없어\n첫째로 꼽을 수 있는 교훈은, 경제적 사안에 정치적 논리가 적용돼선 안 된다는 것이다. 기본적으로 AT&T-타임워너 합병은 수직적 합병(Vertical Merger)에 해당한다. 이는, 서로 사업영역이 겹치지 않는 두 회사가 통합을 통해 시너지 효과를 내기 위한 합병이다. 동종 사업 부분에서 합병을 통해 시장점유율을 높이는 수평적 통합 (Horizontal Merger)과는 대비되는 경우다. 지난 4월 미국 통신업체 T모바일이 경쟁업체 스프린트를 265억 달러에 인수키로 발표한 ‘수평적 합병’과는 성격이 다르다. T모바일과 스프린트는 무선통신 시장에서 함께 경쟁했고, 따라서 두 기업의 합병할 경우, 한 개 업체가 시장에서 영원히 사라지게 된다. 이러한 ‘수평적 합병’과는 달리, ‘수직적 합병’으로 미국 정부가 독점금지법 위반으로 소송을 벌여 대법원까지 간 사례는 1972년이 마지막으로 기록되고 있다.\n수직적 합병은 특정 사업 부분에서 시장 참여자의 수가 줄어들지 않는 것이 특징이다. AT&T-타임워너의 경우도, 서로 사업 영역이 겹치지 않아, 어떤 사업체가 시장에서 사라지게 될 위험은 거의 없다. 타임워너의 자회사들이 AT&T의 TV 배급업자들에게 미디어 콘텐트를 공급하기 때문이다. 이런 이유로 수직적 합병이 시장 효율성을 증가시키고, 소비자 복지를 증진시키는 데 오히려 기여하는 바가 크다는 공감대가 꽤 형성되어 있다. 2009년, 미 정부가 미국 최대의 케이블 방송 배급사인 컴캐스트와 미디어업체인 NBC유니버설의 합병을 승인한 것도 (비록 조건을 까다롭게 달기는 했지만) 이 합병이 ‘수직적 합병’이었기 때문이다. 이런 이유로 미국 뉴욕타임스는 최근 사설을 통해 트럼프와 법무부를 다음과 같이 일갈했다. “트럼프가 AT&T를 상대로 도박을 해 패배했다. 법의 지배가 정치뿐만 아니라 사업의 영역에서도 중요하다는 사실을 일깨워 준 판결이었다.”\n시대적 흐름에 둔감했던 트럼프\n전통 미디어와 실리콘밸리 간의 경쟁 불가피\n두 번째 교훈은, 발빠르게 진화하는 시장의 지각 변동에 둔감했다간 그 누구라도 큰 코를 다칠 수 있다는 것이다. 트럼프 행정부는 세계적으로 진행되고 있는 미디어 빅뱅에 둔감했다. 최근 세계 미디어 시장의 대세는 넷플릭스 등 온라인 동영상 ‘스트리밍 (실시간 재생)’ 업체들이다. 인터넷과 디지털 기기의 확산으로 애플, 아마존, 구글 등 실리콘밸리 업체들은 전통적인 통신, 미디어 업체들을 궁지로 몰아넣었다. 미디어 시장이 활력을 유지하고, 보다 질 좋은 서비스를 소비자들에게 제공하려면 전통 미디어업체와 실리콘밸리 간에 선의의 경쟁은 필수불가결하다. 이런 점에서, AT&T-타임워너의 합병은 통신업체와 미디어업체가 합병 시너지를 통해 실리콘밸리에 대적할 수 있는 발판이 될 수 있다. 게다가 아마존, 넷플릭스, 유튜브 같은 신흥 인터넷 거물들은 이미 사실상 수직적 통합을 통해 동영상 콘텐트를 직접 만들고, 유통시킬 수 있는 체제를 완비한 상태다. 이들은 두둑한 현금을 내세워 재능 있는 제작자와 배우들을 재빠르게 스카우트하고 있다. 실리콘밸리의 공룡들에 대해선 독점 금지의 칼을 대지 않으면서, AT&T-타임워너의 합병에만 재갈을 물리겠다고 나선 것은 시대적 흐름에 일부러 눈을 감은 자살골이었던 셈이다.\n수직적 합병에 대한 가이드라인 필요\n트럼프의 패배, 한국에 시사하는 점 많아\n세 번째 교훈은 아이러니하게도, AT&T-타임워너 같은 수직적 합병이 반드시 소비자에게 혜택을 줄 것이라고 단정해서는 안된다는 것이다. 미국의 미디어가 세계의 미디어 시장을 평정한 지는 이미 오래다. 구글, 아마존, 넷플릭스 등의 실리콘밸리 거대 기업과, 디즈니, 컴캐스트, AT&T 등 통신 및 미디어 기업들은 이미 세상을 주도하고 있다. 그들의 권력과 목소리가 커질수록 사회의 다양한 의견이 배제되고, 대자본을 옹호하는 논리가 거침없이 미디어를 통해 확산될 가능성 또한 크다. 너무나도 당연한 얘기지만, ‘미디어’는 특정 대기업이 시장을 장악할 경우 민주주의를 위기에 빠뜨릴 수 있는 매우 특수한 영역이다. AT&T-타임워너 합병 사건을 판결한 리처드 리언 판사가 “수직적 합병이 반드시 무해하다고 말할 수 있는 것은 아니다”라고 지적한 대목에 주목할 필요가 있다. 이번 판결 이후, 미디어 시장에선 인수-합병 (M&A)의 바람이 거세지고 있다. 시장에 매물로 나와 있는, 미디어 재벌 루퍼트 머독 회장이 보유한 21세기폭스의 가격이 치솟고 있다. 컴캐스트가 최근 21세기 폭스를 650억 달러(약 72조)에 사겠다고 나서자, 디즈니는 인수가를 713억 달러(약 79조원)로 올리면서 배수진을 쳤다. 미국 1위의 무선통신 사업자인 버라이존은 공중파 TV인 CBS에 눈독을 들이고 있다. 이러한 흐름에 맞서 미국 뿐 아니라 전세계 국가들은 ‘수직적 합병’에 대응할 합리적인 가이드라인을 만드는 시급한 숙제를 떠안게 됐다.\n미 법무부와 AT&T-타임워너 간의 법정 다툼은 사실상 트럼프의 패배로 끝이 났다. 법무부가 항소할 가능성은 있지만, 전문가들은 2심에서도 미국 정부가 이길 가능성은 크지 않다고 보고 있다. 경제 문제를 정치로 풀어선 안 된다는 이번 싸움의 교훈은 정치적 논리가 경제적 사안을 좌지우지하는 경우가 적지 않은 한국에도 시사하는 점이 크다. 또한 국내의 통신과 미디어기업들은 넷플릭스, 아마존, 구글, 애플 등 외국 업체들과 경쟁하기 위해 인수-합병 (M&A) 등을 포함해 다양한 활로를 적극 모색해야 한다. ‘디지털’이 세상의 중심인 지금, 발상의 전환은 ‘생존’을 위한 절대적 ‘가치’이기 때문이다.


정문개선사업 2년째 지연 대학본부 “노력 중” - 부대신문\n정문개선사업 2년째 지연 대학본부 “노력 중”\n승인 2017.10.01 09:18\n2015년 9월 착공 예정이던 정문개선사업이 현재까지 시행되지 못하고 있다.\n정문개선사업은 공사 시행이 결정된 후 지금까지 잠정 중단됐다. 공사비로 사용될 발전기금이 부족하기 때문이다. 정문개선사업에 필요한 공사비는 약 60억 원이지만 모금된 금액은 약 5억 원에 불과했다. 게다가 설계안을 만드는 데 약 1억 원이 소요되면서 현재 4억 원 가량의 발전기금이 남아있다. 이에 캠퍼스기획과 이희철 주무관은 “예산 확보 문제로 정문개선사업 공사가 지연되고 있는 것은 사실”이라고 말했다.\n우리 학교는 재원 마련을 위해 노력하고 있었다. 전호환 총장은 취임 당시 공약이었던 ‘부산대 랜드마크 건설 및 정문개선’을 이행하기 위해 추가 모금을 고려했다. 이에 기획처 김석수(국제전문대학원) 처장은 “내년 초부터 정문개선사업 발전기금을 추가 모금할 계획”이라며 “올해 안에 가시적인 성과를 내기는 어려울 것 같다”고 밝혔다.\n정문개선사업은 2013년 김기섭 전 총장 재임 당시 추진됐다. 효원문화회관(현 NC 백화점)으로 인해, 정문이 미관상 좋지 않으며 상징성을 잃었다는 지적 때문이다. 「<부대신문> 제1526호 (2016년 8월 29일자) 참조」 2014년 12월, 설계안이 확정되고 2015년 9월에 착공이 결정됐다. 그러나 김기섭 전 총장의 사퇴로 재원 마련에 차질을 겪으며 공사가 시행되지 못했다.\n한편 정문개선사업을 두고 학내 구성원들은 다양한 목소리를 냈다. 우리 학교 졸업생 A씨는 “학내 구성원들 사이에서 의견이 분분한 것으로 알고 있다”며 “빠른 시일 내에 합치돼야 한다”고 전했다. 정문개선사업이 굳이 필요하지 않다는 목소리도 있었다. 김가영(정치외교학 14) 씨는 “외관상의 이유로 60억을 들여 정문을 개선하는 것 보다 내실화에 집중해야 한다”고 말했다. 대학본부는 현시점에서 시행 여부나 변경사항을 논의하기는 어렵다는 입장이다. 이희철 주무관은 “설계안을 표결하기 위한 과정에서 공청회나 설명회를 여는 등 의견을 수렴하려 했다”며 “모든 이들의 의견이 하나로 일치되기는 어려운 부분이 있다”고 설명했다.


“오리온, 베트남·러시아 매출 하락…목표가 ↓” - 아시아투데이\n“오리온, 베트남·러시아 매출 하락…목표가 ↓”\n코스닥협회, 중국아시아경제발전협회와 협력방안 간담회 개최\n롯데, JKL파트너스와 롯데손해보험 매각 본계약 체결\n2019. 05. 26 (일)\n장진원 기자 | 기사승인 2019. 03. 15. 07:47\n15일 NH투자증권은 오리온에 대해 “2월 영업이익이 전년 대비 63.6% 감소했고, 1분기는 전년도의 높은 베이스 효과와 베트남법인 비용 확대 및 러시아법인 회복세 둔화 등을 감안했다”며 투자의견 매수 유지, 목표주가는 14만5000원으로 하향조정했다.\n조미진 NH투자증권 연구원은 “중국법인의 매출액 성장 및 수익성 개선 전망은 유효하지만, 베트남법인의 비용 확대와 러시아법인의 할인율 조정에 따른 실적 회복세 둔화로 추정치를 하향 조정했다”고 밝혔다. 2월 실적은 시장 기대치를 하회하였으나 최근 주가는 조정을 받아 오히려 밸류에이션 부담이 완화됐다는 평가다. 됨.\n2월 월별 실적 공시 결과, 오리온은 연결기준 매출액 1062억원(-13.1% y-y), 영업이익 36억원(-63.6% y-y)을 기록했다. 중국법인 실적 하락(매출액 -25.5% y-y, 영업이익 적자지속)은 시점 영향이지 영업력 및 제품력 이슈는 아니라는 평가다. 2월은 춘절 이후 재고 조정 및 판매 물량 감소가 발생하는 기간이 전년 대비 10일가량 더 길었기 때문에 매출액이 감소했다.\n조 연구원은 “매출액 수준 자체가 낮다는 점과 공헌이익률 감안 시(전년기준 약 47%) 영업이익은 매출액 대비 낮은 폭으로 감소를 보였다”며 “이는 오리온이 비용 효율화를 진행했기 때문”이라고 분석했다. 베트남법인은 춘절 시점 차이, 파이류와 스낵류에서 광고선전비 및 판촉비 등의 지출 확대 영향으로 영업이익(적자전환)이 매출액 감소(-34.2% y-y)보다 크게 나타났다. 러시아법인은 전년도 기저효과 때문에 실적은 개선되었으나, 여전히 절대 매출액 수준은 높지 않은데 이는 초코파이 할인행사 축소 영향이라는 분석이다.\n12월부터 2월까지를 길게 춘절이 포함된 시점으로 보았을 때, 3개월 합산 연결 매출액은 5263억원으로 전년 대비 5.8%, 영업이익은 751억원으로 28.3% 증가했다. 특히 중국법인 매출액은 8.5%, 영업이익은 81.3% 증가하며 사드 이슈 이후 회복 추세를 이어갔다. 올 1분기는 전년도 높은 베이스 및 베트남과 러시아법인 영향으로 영업이익은 전년 대비 5.9% 감소할 것으로 추정했다. 하지만 연간 매출액 회복 및 수익성 개선 전망은 유효하다는 평가다.


'마이너리티 리포트'와 범죄예방\n박하영 부장검사 (법무부 범죄예방 기획과장) 2018-05-08 오전 11:25:03\n2002년 월드컵의 열기가 채 가시기 전에 개봉된 영화‘마이너리티 리포트’는 우리에게 또 다른 감동을 선사하였다. 스티븐 스필버그 감독의 연출, 주연배우 톰 크루즈의 명연기, 그리고 탄탄한 구성과 스토리까지 모든 것을 다 갖춘 영화였다.\n주인공은 컴퓨터와 예지자의 도움을 얻어, 미래 범죄를 예측하고 잠재적 가해자를 추적하여 범죄 발생 직전에 체포함으로써 범죄를 막는다. 이 영화처럼 범죄를 미리 예측하여 대응할 수 있다면 얼마나 좋을까? 또 다른 한편으로는 얼마나 나쁠까?\n범죄를 예측하여 피해를 막는다면, 잠재적 피해자나 국가의 입장에서는 더 할 나위 없을 것이다. 그러나 잠재적 가해자는 소위 ‘과학적 예측’을 통해 범행 전에 처벌을 받게 되거나 과도하게 감시를 받게 되어 매우 고통스러울 것이다. 또한 죄형법정주의 등 형사법의 일반 원칙에도 정면으로 반한다. 아무리 범죄 피해를 막기 위한 것이라도 인권 침해 소지가 더 크다면 제도화될 수 없다. 현실 사회에서는 마이너리티 리포트가 실현될 수 없는 이유다.\n우리나라에서는 과학적 기법을 이용해 범죄를 예방하려는 제도가 이미 2008년부터 시행 중이다. 성범죄 등 강력범죄자 중 재범 위험성이 있는 이들에게 일명‘전자발찌’를 착용하도록 하는 제도가 그것이다. 다만, 이 제도는 컴퓨터와 예지자의 예측만으로 사람을 처벌하는 영화와는 달리, 전자발찌를 통해 얻는 위치정보를 활용하여‘사람인 보호관찰관’이 대상자를 지도ㆍ감독한다. 현실에서는 결국 사람의 손길이 필요한 것이다.\n이 막중한 책임은 예지자가 아닌, 인간인 보호관찰관에게 부여돼 있는데, 그 업무 부담이 직원 1명당 대상자 18.4명 수준에 달하여, 미국·영국·스웨덴 등 주요 전자감독 활용국가의 직원 1인당 대상자(5~9명) 수준에 비해 심히 열악한 수준이다. 제도 도입 이래 10년간 전자감독 대상자는 약 30배 증가한 반면, 이를 관리할 보호관찰관은 불과 3.4배만 증원된 현실이 안타깝다.\n최근 전자발찌 대상자가 문제를 일으키면 마치 보호관찰관의 잘못인 것처럼 비춰지는 경우가 있었다. 그러나 이러한 열악한 실상을 이야기 하면 “왜 아직까지 인력 증원이 안 되냐”고 반문하며 안타까워하곤 한다.\n범죄예방을 컴퓨터나 예지자에게 맡길 수 없다면 인간 보호관찰관을 응원하는 것이 지극히 당연하지 않을까? 폭증하는 업무와 근거 없는 비난에도 불구하고 보호관찰관들이 힘을 잃지 않고, 끝까지 범죄예방 업무에 최선을 다하도록 지켜 주는 것은 우리 모두의 몫이다.\n1강사법 대란과 사전적(ex ante) 관점\n2그렇게 변호사가 된다(3)\n3글쓰기와 업 쌓기\n5하늘의 도리가 옳은 것인가, 그른 것인가


[단독]김홍걸 해명전화 받고도 제명했다, 이낙연의 읍참마속 - 중앙일보\n더불어민주당은 20일 서면 브리핑에서 김홍걸 의원 제명 결정을 일컬어 “강력한 자성의 조치”(신영대 대변인)라고 했다. 결정이 빨랐고 강도가 예상보다 세긴 했다. 윤리감찰단 출범부터 당대표 보고까지 만 이틀, 이후 최고위 의결까지 두 시간이 걸렸다. 불과 50시간만에 제명 의결이 이뤄진 배경에는 취임 전부터 “민주당의 기풍쇄신이 필요하다”고 강조한 이낙연 대표의 결단이 강하게 작용했다고 한다.\n한 최고위원은 “윤리감찰단장에게 ‘긴급 처리 요망’ 보고를 들은 이 대표가 지체없이 결단을 내릴 사안이라고 판단해 곧바로 최고위를 소집했다”고 전했다. 이를 위해 이 대표는 18일 추석 전 민생 점검을 위해 방문한 서울 종로 통인시장 일정을 20분 가량 앞당겼다. 이날 민주당 안팎에서는 “김한정 등 동교동계가 미리 김홍걸에 결단을 요청하긴 했지만, 어쨌든 DJ 권유로 정계에 입문한 이 대표 속내는 편치 않았을 것”이란 말이 나왔다.


멕시코 티후아나 배낭여행(치안, 샌디에고 국경, 센터, 한국기업, 추러스) - Keunyoung Song\nHome / North America / Travel / 멕시코 티후아나 배낭여행(치안, 샌디에고 국경, 센터, 한국기업, 추러스)\n멕시코 티후아나 배낭여행(치안, 샌디에고 국경, 센터, 한국기업, 추러스)\nKeunyoung Song 1:12 PM North America, Travel\n피아니스트 송근영의 멕시코 티후아나(Tijuana) 여행 - 2007.05\n샌디에고 여행 중 잠시 마실나온 곳이 바로 멕시코-미국 국경 도시인 티후아나이다. 나는 사실 이 때 여행할 당시만 해도 이 도시가 그렇게 무서운 도시운 줄은 꿈에도 몰랐다. 사실 대부분 미국 국경 쪽에 있는 멕시코 도시들은 마약 갱단의 거점이 있어 굉장히 무서운 곳이라고 하는데 오히려 나의 무지가 나를 더 당당하게 했던 것 같다.\n이곳의 치안은 겉으로 보았을 때는 나쁘지 않았지만 수많은 사람들이 얘기를 했듯이 이 곳을 여행을 할 기회가 있다면 조심하고 또 조심해야 한다. 그만큼 눈에 보이지 않는 치안이 나쁜 곳이기도 하고 특히 밤에는 절대 관광객 혼자 다니는 것은 금물이다. 혹자는 미국 도시들이 더 위험하다고 하지만 확률적으로 이 곳 멕시코 국경 도시가 훨씬 더 위험한 곳이다. 이곳을 방문하게 된다면 꼭 낮에 사람 많은 곳으로만 돌아다녔으면 좋겠다.\n미국에서 멕시코를 가는데 한 가지 당황했던 점은 바로 아무 검사도 없이 지하철 개표소 통과하듯이 그냥 넘어간다는 점이었다. 헉.. 무슨 국경에서 검사를 하나도 안 하는지 모르겠다. 그냥 손으로 쓱 문 열고 들어가니 멕시코 땅이 딱! 사실 내 여권에 멕시코 도장 찍고 싶어서 찾아갔는데 흑흑..\n참고로 이 도시에는 한국의 기업들이 많이 진출해 있다. 현대, 기아, 삼성 등 글로벌 한국 기업들이 미국 시장을 겨냥해 만든 공장들이 있다. 내가 이 때 여행할 당시에는 그냥 한번의 여행으로 끝날 줄 알았지만 약 7년 후에 삼성 멕시코공장 출장이 있어서 또 한 번 방문을 했던 도시이기도 하다. 이렇든 사람 일은 어떻게 될지 아무도 모르는 것 같다. 내가 이 도시를 또 방문하게 될 줄을 누가 알았겠는가. 7년 후에 방문한 티후아나는 거의 변한 것이 없었다. 그 때는 출장이 있어서 정장차림으로 차 안에서 도시 이곳 저곳을 둘러봤는데 어쩜 이리 발전이 없을까 라는 생각을 했던 것 같다.\n사진이 많지는 않지만 어떻게 인간이 지도상에 그어놓은 한 줄의 국경이 얼마나 많은 차이를 가져오는지 한 번 느껴보는 글이 되었으면 좋겠다.\n티후아나에게 조금 높은 건물에 올라가 도시 전경을 몇 개 찍어봤다. 분명히 미국 샌디에고와는 차로 30분 거리에 있지만 어쩜 더 이리 황량해 보이는지 모르겠다. 주변의 건물부터 시작해서 산에 있는 나무들까지도 전부 몇 십년 전으로 시간을 되돌려 놓은 모습이다. 저 멀리 티후아나 랜드마크 중 하나인 티후아나 아치도 보인다.\n멕시코 티후아나 다운타운 사진 몇 개 더 올려본다. 한 가지 확실히 기억나는 것은 이곳에서 먹었던 추러스가 그동안 먹었던 추러스는 비교도 안 될 만큼 맛있었다는 점이었다 ㅎㅎ\n국경 쪽에서 좀 더 티후아나 안쪽으로 들어와서 찍은 사진들이다. 이곳에서는 미국 약들이(마약 아님) 정말 싸게 팔리고 있었다. 여기저기 약을 파는 곳이 정말 많았다. 그 때 들은 얘기지만 미국 사람들이 이 쪽에 와서 약을 많이 사간다고 한다. 사진에서 보이는 가게들은 대부분 조그마한 기념품을 파는 가게들이 대부분이었던 것 같다.\n이 멕시코의 황량함이 눈에 확 들어오는 사진인 듯 싶다. 그냥 모든 게 건조해 보인다..\n위 사진들은 멕시코에서 미국 국경쪽으로 가는 마지막 다리에서 찍은 사진들이다. 미국으로 가고자 하는 저 엄청난 양들의 차가 보이는가? 내 생각으로는 족히 3~4시간은 걸릴 것 같이 차가 많았다. 인간이 지도상에 가상으로 그어놓은 국경이라는 선이 이런 큰 차이를 가져오는지 직접 눈으로 보고 나니 뭔가 복잡한 생각들이 많이 들었다. 단순히 잘 살고 못 살고가 아니라 과연 이게 어디서부터 시작되었는지가 무척이나 궁금해졌다. 물론 역사적인 이유로 이러한 보이지 않는 선이 그어졌겠지만 인간의 영토 확장에 대한 욕심이 어디까지인지 혼자 곰곰이 생각해 보는 기회가 된 여행이기도 했다.\n다시 기차를 타고 샌디에고로 돌아가 본다.\n멕시코 티후아나 배낭여행(치안, 샌디에고 국경, 센터, 한국기업, 추러스) Reviewed by Keunyoung Song on 1:12 PM Rating: 5


척추 탈장에 대한 운동, 체조 : 요추, 경추, 흉추 - 스트레칭 December\n척추의 한 부분 또는 다른 부분에 국한된 추간판 탈장은 현대 직립 자에게 매우 흔한 병리학입니다. 질병의 병인은 추간판 (척추를 연결하는 해부학 적 구조)의 변형과 척추를 넘어서 돌출되는 것입니다. 디스크의 튀어 나온 부분은 신경, 혈관 및 때로는 척수를 포함한 인근 조직을 압박하여 질병의 전형적인 증상과 척추 및 내부 장기의 기능 장애를 유발합니다..\n이 질병은 추간판 변형의 주요 원인 중 하나로 간주되는 척추의 골 연골 증과 관련이 있습니다. 그러나 병리학에 걸리기 쉬운 원인과 요인의 목록은 훨씬 더 광범위하며 척추에 부적절한 하중이 가해지면 개발됩니다..\n질병의 치료는 복잡하며 질병의 단계, 환자의 일반적인 상태 및 수반되는 병리에 따라 개별적으로 선택되며 보존 치료 방법이 포함되며 경우에 따라 외과 적 개입에 의존합니다. 척추 탈장에 대한 치료 체조는 치료의 필수 요소이며 근육을 강화하고 척추의 영향을받는 부분의 혈액 순환을 활성화하며 증상을 줄이는 데 도움이됩니다..\n헤르니아 디스크 체조의 특징\n운동을 통한 탈장 치료는 척추의 영향을받은 부분에서 생리 학적 균형을 확립하는 것을 목표로하는 적응 메커니즘의 형성에 기여합니다. 수업을 통해 질병의 추가 진행을 예방하고 흡수 과정을 가속화하여 탈장 돌출의 크기를 현저히 감소 시키거나 흡수 할 수 있습니다. 신체 활동은 주 요법, 치료 요법,식이 요법 및 의사가 처방 한 기타 활동을 수반하며 올바르게 수행하면 다음과 같은 결과를 가져옵니다.\n다른 증상 제거 (저림, 두통, 등의 무감각, 사지 등);\n척추의 유연성 회복;\n일반적인 어조와 분위기를 개선합니다. 아시다시피 올바른 동기는 질병 치료에만 기여합니다..\n척추의 각 섹션에 대해 별도의 운동 세트가 있습니다. 질병의 단계와 중증도에 따라 수업은 절약, 치료 훈련 및 훈련 체계로 진행됩니다. 처음 두 사람은 척추를 움직이고 스트레칭하고 근육 조직을 이완시킵니다. 세 번째는 척추 안정화를 목표로합니다.\n척추 탈장 운동 수행 규칙 :\n모든 기술, 조합, 반복 횟수는 의사가 선택해야합니다! 날카 롭거나 잘못된 움직임으로 신경 뿌리가 꼬집거나 손상된 디스크의 고리가 파열 될 수 있습니다. 운동 치료 강사의지도하에 재활 부서의 조건에서 치료 체조를 배우고 특정 경우에 특정 기술을 수행 할 수있는 경우 적어도 의사와 상담하는 것이 좋습니다..\n날카로운 움직임, 서있는 자세에서 높은 진폭의 구부림, 점프, 몸통의 상당한 회전 움직임, 깊은 스쿼트, 웨이트 리프팅, 척추의 강한 비틀림, 달리기를 필요로하는 모든 기술.\n수업은 매일 정기적으로, 환기가 잘되는 방에서, 가급적이면 특별한 체조 매트 바닥에서 진행됩니다..\n모든 기술은 느린 속도로 부드럽고 정확하게 수행되며 상태와 감각을 추적합니다. 현기증, 무감각, 저림 및 통증은 운동이 잘못 수행되고 있거나 특정 경우에 금기임을 나타냅니다. 훈련 첫날 후 약간의 통증이 있으면 평평한 표면에 등을 대고 등을 편다..\n부하 및 동작 범위가 점차 증가합니다..\n기술적으로 어려운 운동은 처음에 시도해서는 안됩니다. 척추가 더 유연 해져야하며 이것은 1-2 개월의 훈련 후에 만 가능합니다..\n달리 명시되지 않는 한 각 운동은 5-10 회 반복됩니다..\n수업 후 심한 피로가 없어야합니다. 이 경우 운동 요법의 기간과 반복 횟수를 줄여야합니다..\n복합물 외에도 건강과 신체의 적절한 반응을 조건으로 낮에는 다음을 권장합니다.\n10 분 워밍업 형태의 아침 운동;\n2 시간마다 척추의 짧은 워밍업 및 하역;\n취침 전에 등을 내리기 (진정 걷기, 수영, 호흡 운동 Strelnikova).\n치료 효과를 어떻게 빨리 얻을 수 있습니까? 이 질문에 답하기는 어렵습니다. 경미한 경우에도 치료는 6 개월에서 수년까지 지속될 수 있습니다. 어쨌든 즉각적인 치료를 기대할 필요가 없습니다 (그리고 일주일 안에 탈장을 제거하겠다고 약속하는 모호한 방법과 치료사를 믿기 위해 더욱 그렇습니다). 이것은 환자의 인내와 인내가 필요한 긴 과정입니다..\n다른 국소화의 추간판 탈장이있는 급성기 운동\n급성기에 탈장이있는 등 체조는 척추에 대한 직접적인 스트레스 (활동적인 움직임 포함)를 배제하고 영향을받는 부분의 근육을 완전히 이완시키는 것을 목표로합니다. 동시에 팔과 다리의 근육과 신체의 다른 부분에 긴장을 주어 운동이 수행됩니다. 이 독특한 조합은 최대 효과를 제공하고 상태를 크게 개선하여 척추를 늘리고 사지의 불쾌한 감각을 제거합니다..\n운동은 단단하고 평평한 표면에 앙와위 자세로 수행됩니다..\n실행 기술 그 효과 그림\n등에 누워. 눈을 감고 가능한 한 몸을 이완 시키십시오. 심호흡을하고 숨을 내쉬십시오. 5 분 이상 실행. 근육 조직의 이완 및 척추의 긴장 완화.\n시작 위치는 동일합니다. 천천히 발가락을 몸쪽으로 당겨 척추가 늘어나는 것을 느낀 다음 긴장을 풉니 다. 4p 더 반복. 척추 변형.\n발이 바닥에서 떨어지지 않도록 슬라이딩 동작으로 무릎을 구부립니다. 천천히 무릎을 가슴에 대고 손으로 정강이를 감싸고 누르십시오. 머리를 구부리고 턱으로 무릎을 뻗으십시오. 이 자세를 마치 공처럼 컬링하는 것처럼 고정하십시오. 1p 반복.\n등을 평평하게 눕고 손은 몸과 평행하게 눕고 침착하게 호흡합니다. 손가락을 빠르게 쥐고 풉니 다. 10p 반복. 상지의 혈액 순환 정상화, 감각 이상 제거.\n등에 누워. 팔을 벌리고 팔꿈치에서 구부린 다음 손을 주먹으로 쥐고 주먹으로 어깨를 만지십시오. 그런 다음 팔을 곧게 펴고 손을 이완하십시오. 10p를 반복합니다. 빠른 속도로. 어깨 근육 강화, 혈액 순환 회복, 감각 이상 제거.\n교대로 왼쪽과 오른쪽 다리로 양말을 당깁니다. 빠른 속도로 1 ~ 20 카운트 반복. 혈액 순환 정상화 및하지의 감각 이상 제거.\n관해 중 탈장과 관련된 운동\n컴플렉스는 뒤에서 수행되는 기술로 시작해야합니다. 후자를 습득 한 후에는 앉은 자세에서 뱃속에 운동을 추가 할 수 있습니다. 그러나 추간 탈장이있는 서있는 자세에서의 운동은 척추가 안정화 된 후에도 권장되지 않습니다 (경추의 병리학 제외)..\n등을 대고 누워 머리를 들어 올린 상태로 10까지 세면서 발가락을 자신쪽으로 당기십시오. 4p 반복. 근육 조직, 등 위쪽 및 목을 강화합니다. 척추 변형.\n등을 대고 눕고 머리를 들어 올린 상태에서 5까지 세면서 곧게 펴진 오른쪽 다리를 들어 올리고 체중 15cm의 거리를 유지합니다. 왼쪽 다리로 동일한 기술을 반복하십시오. 4-8p 반복. 등 근육 강화.\n등을 대고 누워 "자전거를 돌리십시오". 먼저 한쪽 다리로, 그다음에 두 번째 다리로. 30 초 동안 시작합니다. 다리 당 분, 최대 2.5 분. 다리와 등 근육 강화.\n등을 대고 팔을 옆으로 눕히고 무릎을 구부리고 발을 바닥에 대십시오. 요추 부위를 부드럽게 비틀면서 다리를 좌우로 기울입니다.. 요추 스트로브의 이동성 및 유연성 회복.\n뱃속에 누워 팔을 앞으로 뻗고 손바닥을 아래로 내립니다. 바닥에서 팔과 다리를 똑바로 떼고 (약 10cm 높이까지)이 자세를 10 초 동안 고정합니다. 2p 반복. 등 근육 코르셋 강화.\n뱃속에 눕고 팔은 몸과 평행합니다. 무릎을 빠르게 구부리고 발 뒤꿈치로 엉덩이를 만지십시오. 10 회 반복. 척추 스트레칭, 다리의 혈액 순환 개선, 등 근육 강화.\n네 발을 모두 잡고 등을 구부리고 턱을 들어 올리십시오. 그런 다음 등을 호로 구부리고 머리를 아래로 내립니다. 느린 속도로 5 ~ 10 회 반복. 척추의 유연성 향상.\n바닥에 앉아 천천히 머리를 앞뒤로 기울인 다음 왼쪽과 오른쪽으로 기울입니다.. 경추의 유연성 회복.\n팔을 곧게 펴고 바에 매달아 몸무게가되도록합니다..\n이 운동은 의사의 동의가 있어야만 수행 할 수 있습니다. 경우에 따라 척추를 스트레칭하면 근육 경련이 더 커집니다.! 척추를 내리고 늘이기.\n관해에서 다른 국소화의 탈장을 가진 등을위한 체조\n자궁 경부 탈장 운동\n급성기가지나거나 주요 증상이 사라지거나 현저하게 감소한 후에 시작할 수 있습니다. 경추 탈장 운동은 뇌와 손상된 부위의 혈액 순환을 개선하고 목과 머리의 통증, 이명을 제거하는 데 도움이됩니다. 척추의 이동성을 회복하고 유연성을 높이며 긴장된 근육을 완화시킵니다..\n실행 기술 그림\n부드러운 체조 매트 또는 평평한 소파에 등을 대고 눕습니다. 강한 강조없이 소파 / 매트에 머리 뒤쪽으로 부드럽게 누르십시오. 그런 다음 같은 위치에서 머리 뒤쪽을 손으로 누릅니다. 다양한 접근 방식.\n등을 대고 누워 머리를 바닥 위로 45도 각도로 들어 올리십시오. 이 위치에서 10 초 동안 유지하십시오. 5p 반복.\n뱃속에 누워 이마를 표면에 대고 누르십시오 (위와 유사). 그런 다음 같은 위치에서 머리 뒤쪽을 손으로 누르십시오..\n등을 곧게 펴고 의자 나 바닥에 앉으십시오. 교대로 어깨를 낮추고 올리십시오. 3 분 동안 반복합니다..\n의자 나 바닥에 등을 곧게 펴고 (또는 더 편하다면) 손을 편안하게하고 무릎이나 벨트에 올려 놓습니다 (서있는 동안 운동을하는 경우). 먼저 작은 진폭으로 머리를 왼쪽과 오른쪽으로 돌리고 점차 회전 각도를 늘립니다. 어깨 거들은 고정되어야합니다..\n운동은 위와 비슷하게 수행되지만 머리가 앞뒤로 기울어 져 턱을 가슴 노치에 닿으려고합니다. 그러나 머리를 강하게 뒤로 던질 수는 없습니다. 어깨 거들은 고정되어야합니다..\n앉은 자세에서 천천히 머리를 오른쪽으로 돌린 다음 5 초 동안 고정합니다. 이 위치에서 왼쪽으로도 5 초 동안 고정합니다..\n네 발로 서서히 머리를 아래로 내려 자유롭게 매달리고 무게로 척추를 늘립니다. 이 자세를 1-2 분 동안 유지하십시오..\n흉부 탈장 운동\n이 부서의 패배는 천천히 진행되며 부상이나 골 연골 증의 배경에 대해 종종 발생합니다. 흉부 탈장이있는 척추 체조는 척추의 이동성을 향상시키고 심호흡 가능성을 제공합니다.\n의자에 앉아 손을 머리 뒤로하고 등이 의자 등받이 상단에 밀착되도록 뒤로 구부립니다. 그런 다음 앞으로 구부립니다. 3-4p 반복.\n의자에 앉아 머리 뒤로 손을 얹고 등 윗부분이 의자 등받이 가장자리에 닿아 야합니다. 위에서 설명한 것과 유사하게 편향을 수행하지만 호흡 기술을 준수하십시오. 뒤로 구부리면서 흡입하고 앞으로 구부리면서 내쉬십시오. 운동 3-4 r 반복.\n곧은면에 등을 대고 눕고 흉부 아래에 직경 10cm의 중간 정도의 단단한 롤러를 놓고 머리 뒤로 손을 댄다. 몸을 구부리고 숨을들이 마신 다음 몸통을 들고 숨을 내쉬십시오. 3-4 r을 반복하십시오., 척추를 따라 롤러 이동.\n등을 대고 누워 다리를 가슴에 대고 구부립니다. 천천히 머리를 잡고 이마를 무릎에 대고 천천히 원래 자세를 취하십시오. 10p 반복.\n바닥에 눕고, 무릎에서 다리를 구부리고, 어깨 높이에서 바닥에 팔꿈치를 대고 손을 얹습니다. 이 위치에서 몸을 들어 올려 작은 다리를 만들고 위치를 고정한 다음 내립니다. 5p 반복.\n의자에 앉아 아래 가슴을 수건으로 감싸고 수건의 느슨한 끝을 손으로 잡습니다. 숨을 깊게들이 마시고 숨을 내쉴 때 수건을 벗기십시오. 숨을들이 마시고 수건의 장력을 느슨하게하십시오. 5-10p 반복.\n바닥에 서서 발을 조금 벌리십시오. 팔을 머리 위로 뻗고 오른손 손목을 왼손으로 잡습니다. 오른손을 펴면서 왼쪽으로 기울입니다. 오른쪽에는 가슴 옆쪽 근육에 뻣뻣한 느낌이 있습니다. 손을 바꾸고 반대 방향으로 반복하십시오. 5-10 루블을 위해 실행하십시오. 각 방향으로. 운동은 6 개월의 훈련 후에 만 허용됩니다.!\n척추의 요추 탈장 운동\n체조는 근육 코르셋을 강화하고 혈액 순환을 개선하며 요추의 생리 학적 균형을 회복하는 적응 메커니즘을 개발하는 데 도움이됩니다. 요추 탈장 운동은 디스크 돌출을 줄이고 신경 뿌리 막힘을 제거하는 데 도움이됩니다..\n뱃속에 누워 팔을 앞으로 쭉 펴십시오. 팔과 다리를 천천히 들어 올리고 몸통을 구부린 다음이 자세를 3 초 동안 유지 한 다음 허리 근육의 긴장을 느끼면서 더 구부리십시오. 시작 위치로 천천히 내립니다. 4-5p 반복.\n뱃속에 누워 팔꿈치에서 팔을 구부리고 손바닥을 어깨 너비만큼 떨어진 바닥에 놓습니다. 천천히 건강한 다리 (등에서 통증을주지 않음)를 올리고 구부립니다. 3 초 동안 자세를 유지합니다. 바닥에 가라 앉습니다. 4-5p 반복.\n뱃속에 누워서 동시에 오른팔을 앞뒤로 쭉 펴고 왼쪽 다리는 약간 뒤로 뻗습니다. 그런 다음 팔과 다리를 바꾸십시오. 척추가 늘어나는 느낌이어야합니다.\n네 발을 모두 타십시오. 흡입 할 때는 몸을 구부리고 (등을 위로 구부린다)이 자세를 몇 초 동안 유지하고 숨을 내쉴 때 몸을 구부리고 머리를 뒤로 젖 힙니다. 4-5p 반복.\n등을 대고 무릎을 꿇고 다리를 구부립니다. 엉덩이 근육을 수축시켜 골반을 들어 올립니다. 몸을 꼭대기 지점에서 3-5 초 동안 잡고 천천히 바닥으로 내립니다. 4 ~ 5 회 반복.\n등을 대고 누워 무릎에서 구부러진 다리를 가슴쪽으로 번갈아 당기고, 꼭대기 지점을 몇 초 동안 잡고 천천히 시작 자세를 취합니다. 5p를 반복합니다. 각 다리에.\n등을 대고 1 ~ 3 분 동안 다리를 "자전거"로 움직입니다..\n등을 대고 누워서 팔을 앞으로 뻗고 다리를 무릎에서 약간 구부린 다음 상체를 천천히 들어 올려 무릎쪽으로 뻗으십시오. 이 자세에서 10-15 초 동안 기다리다가 천천히 눕습니다. 3p 반복.\n요추 탈장으로 요가, 수영장에서 수영, 필라테스, 바디 플렉스 및 저자의 특수 훈련 시스템도 유용합니다.\nBubnovsky의 탈장 운동에 특별한주의를 기울여야하며 의사와 그의 동료는 운동 요법 센터에서 환자를 가르칩니다. 모든 방법은 신체의 내부 비축량 사용을 기반으로합니다. 자가 치유에. 또한 Bubnovsky의 센터에는 훈련 효과를 향상시키는 특수 시뮬레이터가 개발되었습니다. Bubnovsky의 체조는 독특합니다. 의료 단지는 인터넷에서 찾을 수 없으며 신체의 회복 능력을 고려하여 각 환자마다 개별적으로 개발됩니다. 의사 센터에서 치료를받은 많은 사람들은 자신이 절대적으로 건강한 사람이라고 생각합니다. 그러나 의료 환경을 포함한 모든 사람이 저자의 치료 방법을 지원하는 것은 아니며 Bubnovsky가 배치 한 약물 치료를 완전히 포기하는 것이 위험하다고 생각합니다..\n탈장 제거 후 운동\n조기 회복 기간은 척추에 가해지는 부담을 배제하므로 수술 후 2 ~ 4 주 이내에 운동 요법을 처방 할 수 있습니다..\n탈장 제거 후 모든 환자가 따르는 운동 프로그램은 오늘날 존재하지 않습니다. 재활 및 특정 방법의 선택은 질병의 복잡성 정도, 외과 적 개입 방법 및 환자 신체의 특성에 따라 다릅니다. 각 재활 기간에 대해 일련의 운동이 선택되며 허용 하중을 초과하지 않는 것이 매우 중요하며 일반적으로 재발을 방지하는 부드럽고 제한적인 요법을 관찰하는 것이 매우 중요합니다..\n디스크 탈출증을위한 운동은 만병 통치약이 아니지만, 질병을 통제하고 건강을 개선 할 수있는 입증되고 효과적이며 자유로운 방법입니다.!\n요추 탈장을위한 운동 요법 : 11 가지 최고의 운동\n근골격계 질환은 약물 없이도 성공적으로 치료할 수있는 몇 안되는 병리학 중 하나입니다. 따라서 요추 탈장의 경우 점 적기와 알약은 증상을 완화시킬 뿐이며 주요 치유 요인은 움직임입니다. 그러나 이것이 탈장 환자가 스포츠를해야 함을 의미하지는 않습니다. 반대로이 질병을 가진 신체 활동은 엄격하게 투여되고 정확해야합니다..\n이 기사에는 요추 탈장 치료 및 질병 발생시 상태 완화를위한 간단하고 효과적인 물리 치료 운동 2 가지에 대한 설명과 2 가지 유용한 비디오 자습서가 포함되어 있습니다..\n운동 치료 전문가들은 체육의 도움을받은 치료의 결과가 환자의 노력에 90 % 정도 달려 있다고 만장일치로 확인합니다. 이 지침을 따르는 사람들은 건강과 삶의 질을 지속적으로 향상시킬 수 있습니다..\n척추 탈장을위한 운동 요법의 5 가지 규칙\n갑작스러운 움직임, 점프 및 척추에 대한 과도한 스트레스는 피해야합니다..\n수업 시간과 운동 범위는 점차 증가해야합니다..\n일일 콤플렉스를 완료 한 후 약간의 피로를 경험해야 최상의 결과를 얻을 수 있습니다. 강한 피로는 허용되지 않아야합니다..\n운동 요법 중 탈장 부위의 건강 상태와 감각에 초점을 맞추는 것이 중요합니다. 척추 통증이 심해지거나 다리가 불편하면 (무감각, 기어가는 느낌) 운동을 중단하고 의사와 상담해야합니다..\n비틀기 운동 : 새로운 효과적인 기술\n추간판 탈장이있는 요추의 비틀림 운동 (나선형 체조)은 빠르고 강력한 치유 효과가 있습니다. 많은 환자들이 매일 1-2 주간의 훈련 후 통증 감각의 감소를 발견합니다. 이 운동 요법 콤플렉스는 모든 연령대의 사람들에게 권장되며 수행이 매우 간단합니다..\n컴플렉스의 모든 운동에 대한 일반적인 시작 위치는 등을 대는 것입니다. 환자가 눕는 표면은 단단해야합니다. 그렇지 않으면 체육의 치료 효과가 감소합니다. 각 운동의 반복 횟수-각 방향으로 2-10 회.\n시작 위치 (거짓말)\n팔은 옆으로 뻗고 다리는 똑바로, 머리는 똑바로.\n하나 또는 둘을 세어 똑바로 오른쪽 다리를 들어서 왼쪽으로 던지십시오. 이때 우리는 머리를 반대 방향으로 돌립니다. 3-4-시작 위치로 돌아갑니다. 다른 다리로 움직임을 반복하십시오..\n다리는 무릎에서 구부러지고 최대한 이혼하고 발은 바닥에 눕습니다. 옆으로 뻗은 팔.\n시작 위치에서 한두 번, 우리는 몸을 왼쪽으로, 머리를 오른쪽으로 회전시킵니다. 3-4시에-우리는 시작 위치로 돌아갑니다. 우리는 다른 방향으로 움직임을 반복합니다..\n다리는 곧고 얼굴은 천장을 향하고 팔은 옆으로 향합니다..\n한두 번은 오른발 발을 왼쪽 무릎에 대고 머리를 오른쪽으로 돌리면서 몸을 왼쪽으로 비틀어줍니다. 3-4-시작 위치로 돌아갑니다. 우리는 다른 방향으로 운동을 반복합니다..\n다리는 닫히고 무릎에서 구부러집니다. 발은 바닥에 눕습니다. 옆으로 손.\n하나 또는 두 개의 다리의 경우 바닥을 찢어 배로 당깁니다. 우리는 머리를 반대 방향으로 돌리면서 요추를 비 틀었습니다. 3-4 세에-시작 위치로 돌아갑니다..\n팔은 벌리고 다리는 서로 평행합니다. 얼굴을 올려다 보는.\n한두 번, 우리는 오른발 뒤꿈치를 왼발 발가락에 놓습니다. 우리는 머리를 오른쪽으로 돌리면서 몸을 왼쪽으로 비 틀었습니다. 3-4-시작 위치로 돌아 가기.\n손-측면, 다리-서로 평행합니다. 얼굴을 올려다 보는.\n하나 또는 둘의 경우 오른쪽 다리의 발목을 왼쪽 무릎에 놓습니다. 오른쪽 무릎을 옆으로 움직이고 머리를 오른쪽으로 돌리면서 몸을 왼쪽으로 비틀어줍니다. 3-4-시작 위치로 돌아 가기.\n허리 근육 강화를위한 클래식 컴플렉스\n이 복잡한 운동 요법은 종종 물리 치료실에서 실행됩니다. 수년 동안 존재 해 왔으며 요추 탈장으로 고통받는 한 세대 이상의 환자의 건강을 개선하는 데 도움이되었습니다..\n각 운동은 10-15 회 수행됩니다..\n등에 누워. 몸을 따라 손, 다리를 곧게 펴십시오..\n흡입하는 동안, 우리는 복부 압박을 강하게 긴장시키고 가능한 한 숨을 참습니다. 호기시-우리는 이완합니다.\n등에 누워. 몸을 따라 손, 다리는 무릎에서 약간 구부러짐.\n우리는 팔을 앞으로 뻗고 어깨 거들을 올립니다. 근육을 긴장시키고 무릎까지 뻗습니다. 10 ~ 12 초 후 바닥에 누워 휴식을 취합니다..\n발 뒤꿈치에 앉아. 당신 앞에서 바닥에 손 손바닥.\n요추 부위의 척추를 위로 구부리고 팔을 최대한 앞으로 움직입니다 (계속 뒤꿈치에 앉은 상태).\n의자에 앉아. 허리에 손바닥을 대고 발은 어깨 너비만큼 벌리고 등은 곧게 펴십시오..\n몸을 좌우로 천천히 기울여서 벨트의 복근과 근육을 긴장 시키십시오..\n똑바로 서십시오. 손은 주먹으로 꽉 쥐고 요추 부위의 척추에 위치합니다. 주먹은 서로 아래에 있습니다. 발은 어깨 너비만큼 떨어져 있습니다..\n천천히들이 마시는 동안 우리는 주먹을 등쪽으로 누르고 아래로 내립니다. 호기시-허리로 돌아 가기.\n비디오로 운동 요법 수업\n설명을 통해 물리 치료법을 이해하기 어려운 분, 강사와 함께 일할 기회가없는 분은 동영상지도를 통해 운동 치료 콤플렉스를 마스터 할 수 있습니다..\n이 짧은 비디오에서 의사는 요추 추간판 탈출증을 완화하는 2 가지 효과적인 운동을 보여줍니다. 자세한 설명이 제공됩니다..\n이 비디오에서 : 체조의 도움으로 탈장을 극복하고 완전히 회복 할 수 있었던 사람의 개인적인 경험과 권장 사항. 그것으로부터 당신은 어떤 운동이 가장 빠르고 최상의 결과를 제공하는지, 어떤 운동이 당신에게 금기인지 배울 것입니다..\n체육에 대한 금기 사항\n요추의 추간판 탈장 악화.\n체온이 상승하는 질병.\n운동이 진행을 악화시킬 수있는 경우 내부 장기 (심장, 폐 등)의 중증 질환.\n척추의 종양 전이.\n전문 분야의 고등 교육 인 Galina Pivneva, "건강 기초 교사"라는 별명으로 질문에 답하기 Admin.\nlumbosacral region에 추간판 탈장이 있습니다. 한 해 동안 저는 체육에 적극적으로 참여하고 있습니다. 그는 벨트에 10-15kg의 무게로 몸을 끌어 올리기 시작했습니다. 이 운동이 허용됩니까??\n안녕 유리. 추간판 탈장 진단을위한 모든 치료의 기초는 운동, 즉 운동 요법입니다. 주치의는 운동 치료 강사 또는 물리 재활 치료사와 함께 치료 및 예방 운동 복합물, 강도, 빈도 및 부하 기간을 개발해야합니다. 운동은 고통스러운 증후군을 유발하지 말고, 실행 가능하고, 침착하고 부드럽게 수행되어야합니다. 잘못된 접근법은 웰빙의 악화와 합병증, 특히 절대적으로 할 수없는 저항 운동으로 가득 차 있습니다. 척추에 상당한 체중 부하가 걸리기 때문에 크로스바에 수직 매달 기 및 풀업도 금지됩니다. 몸을 비틀고 달리고 점프 할 수 없습니다. 높은 물체에서 뛰어 내리거나 뛰어 내려야하는 모든 종류의 상황을 피하는 것이 좋습니다..\n신체 재활 센터의 도움을받는 것이 가장 좋습니다..\n안녕하세요, 요추 추간판 탈출증과 패싯 뼈 관절염, 약물 치료가 통과되었으며 처음에는 통증도 개선되었습니다. 운동 요법을 할 수 있습니까?! 그리고 뭐?\n안녕 Alena. 운동 요법은 수행 할 수 있으며 수행해야하지만이를 위해서는 클리닉의 운동 요법 강사 또는 신체 재활 의사에게 문의하는 것이 좋습니다 (리셉션 또는 담당 의사에게 문의). 이 전문가들은 개별적으로 치료 운동을 수행하기위한 계획을 작성하고 운동을 올바르게 수행하는 방법과 양을 예를 들어 보여 주어야합니다. 그러면 집에서 운동 요법 자체를 수행 할 수 있습니다. 인터넷에서 일반적인 정보를 취하면 귀하의 경우 자신을 해칠 수 있습니다.\n각각의 경우 모든 것이 개별적입니다..\n요추에 격리 된 탈장이 있습니다. 운동 요법을 할 수 있습니까??\n안녕하세요 Andrey Alexandrovich. 요추의 격리 된 탈장은 모든 사례의 80 %에서 발생하며 임상 양상과 증상 발달의 강도는 고통스러운 변화의 초점이 어디에 있는지에 달려 있습니다. 척추의 격리 된 탈장 치료는 독점적으로 작동합니다. 예외는 어떤 이유로 든 개입이 금기 인 경우입니다. 이러한 상황에서 보존 요법 및 보조 치료 방법이 사용됩니다. 운동 요법은 주로 근육 증후군을 완화하는 데 목적이 있습니다. 격리 된 탈장을 운동과 물리 치료로 치료하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 해를 끼치 지 않도록 물리 치료 운동은 주치의의 의뢰 후 물리 재활 치료사 또는 운동 요법 강사가 귀하를 위해 개별적으로 개발해야합니다. 폴리 클리닉. 그리고 처음에는 환자가 운동을 올바르게 수행하는 법을 배울 때까지 전문가의 감독하에 독점적으로 운동 요법을 수행합니다..\n여보세요. 요추 + 양측 천골 염 + 비골 신경의 심한 병변이있는 신경근 병증을 포함하여 탈장에 어떤 종류의 체조가 유용할지 알려주십시오. 나는 종양 수술을 받았기 때문에 수영장이나 마사지를받는 것이 아니라 운동 요법을 위해서만 (그리고 나서 줄을서야합니다). 돌아 다니는 것은 매우 고통 스럽지만 모든 방향으로 살고 싶습니다). 감사,\n엘레나, 당신은 첫 번째 짧은 비디오에 따라 "비디오로 운동 요법"을 조금 조심스럽게 수행 할 수 있습니다. 여기에서 의사는 현재 악화되고 체온이 상승하지 않는 한 요추의 추간판 탈장 통증 완화를위한 2 가지 효과적인 운동을 보여줍니다..\n비틀 지 않는 것이 좋습니다..\n둔부 근육과 무릎 뒤쪽의 다리가 많이 아팠습니다. 특히 오른쪽은 gtmnastics를했지만 아무것도 도움이되지 않았지만 멈추지 않을 것입니다. 비타민을 추가하겠습니다. 감사합니다)\n합리적인 컨트롤이라고 생각합니다.\n신경 외과 의사를 꼬집어\n이제 허리와 다리에 통증이 심해지면 운동을 할 수 있습니까??\nValeria, 추간판 탈장의 악화가 있으면 운동을 금합니다. 귀하의 상태를보다 적절하게 판단 할 수있는 의료 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 악화를 치료 한 후 점차적으로 참여하기 시작하고 기사와 비디오에 제공된 팁과 권장 사항을 엄격히 따르십시오..\n사이트에 제공된 정보는 정보 제공 및 교육용이며자가 진단 및자가 치료를위한 것이 아닙니다. 약물의 선택 및 처방, 치료 방법 및 사용 제어는 주치의 만 수행 할 수 있습니다..\n요추 탈장 운동 : 시행 혜택 및 규칙\n사회적 활동 연령 (30-60 세)의 75 % -80 %는 척추의 퇴행성 영양 장애를 앓고 있으며, 검사 대상자의 80 %는 요추 또는 요추 천골 부위의 추간판 탈장 진단을받은 사람들입니다..\n무감각, 무거움, 허리에 당기는 통증 증후군, 통증 또는 쇠약감, 다리 감각 이상이 주요 증상입니다. 불쾌한 감각은 단순히 디스크의 변형으로 인해 발생하는 것이 아니라 탈장이 신경 뿌리에 영향을 미치고 자극한다는 사실로 인해 발생합니다..\n신경 학적 증상은 사람의 신체적 능력뿐만 아니라 정신 생리 학적 상태도 저하시킵니다. 통계에 따르면 탈장은 진행성 골 연골 증의 결과입니다. 골 연골 증 병력이있는 사람들의 약 50 %가 탈장에 직면합니다..\n질병이 보수적으로 도움이 불가능한 단계에 도달 할 때까지 가능한 한 빨리 치료 조치를 시작해야합니다. 추간판 탈장 진단을위한 보수적 치료의 기초는 운동 요법입니다. 외과 적 치료 후에도 나타납니다..\n요추 탈장 환자에게 권장되는 운동은 무엇이며, 수행 방법, 인기있는 기술의 본질은 무엇이며, 엄격히 금기 사항은 무엇입니까? 우리는 질병의 고통스러운 징후에 대한 승리를 달성하는 데 당신의 충실한 가이드가 될 철저한 자료를 준비했습니다..\n주제별 사이트는 Sergei Bubnovsky와 그의 동료들의 연습, 시각적 삽화, 조언에 대한 비디오를 게시합니다. 물론이 모든 것이 훌륭하지만 한 가지 기억하십시오. 우리는 모두 같은 존재가 아닙니다! 각 개인의 동일한 질병조차도 자체 발달 원인, 과정의 성격, 위치, 심각도 등이 있습니다..\n그림과 같은 탈장이 있으면 체조가 도움이되지 않습니다..\n따라서 주치의가 운동 요법 강사와 함께 치료 및 예방 운동 복합물, 강도, 빈도 및 부하 기간을 개발해야합니다. 일종의 운동은 Schmorl의 요추, 등쪽, 구멍, 확산 형태의 탈장에 대한 간단한 치료법입니다. 그러나 올바른 체조 만 허용됩니다.\n탈장 돌출 부위의 압력을 줄이고 신경 구조, 척추 및 척추에 대한 병리학 적 영향이 감소합니다.\n혈액 순환을 활성화하고 척추의 약한 부분과 다른 부분의 혼잡과 염증을 제거하고 예방하십시오.\n추간판 및 관절의 국소 신진 대사 및 영양을 개선하여 진행을 중단하거나 현저히 늦추십시오.\n병든 지역을 안전하게 강화하면서 부서 전체에 부하를 균등하게 분배하십시오.\n척추의 이전 이동성과 유연성을 회복하십시오.\n등 근육 인대 장치를 강화하고 근육의 긴장을 정상화하십시오.\n통증 증후군의 출현을 예방하고 병리학의 안정된 완화, 아마도 퇴행을 달성하십시오.\n수술이 수행되면 빠르게 회복하고 정상적인 삶의 리듬으로 돌아가 질병의 재발을 예방하십시오.\n정신-정서적 편안함을 되찾고 건강한 수면을 취하십시오.\n재활 트레이너의 감독하에 엄격하게 먼저 수행하십시오. 기술을 완벽하게 습득하면 나중에 집에서 침착하게 연습하는 것이 가능할 것입니다. 요추 추간판 탈출증과 관련하여 엄격히 금지 된 움직임이 많이 있습니다. 그들은 우리 기사에서 논의 될 것입니다..\n신체 운동은 악화 단계 외부에서만 수행되어야하며 통증이 없을 때만 점차적으로 시작할 수 있습니다. 물리적으로 강요 할 수 없습니다. 로드, 의도적으로 속도, 기간, 접근 수를 증가시킵니다. 복용량이 있고 실행 가능하며 침착하고 부드럽게 수행되어야하며 고통스러운 증후군을 유발하지 않아야합니다. 잘못된 접근법은 웰빙의 악화로 가득 차 있습니다..\n목표 설정 : 근육 훈련\n정상적인 근육 긴장이 척추 운동 부분의 병리학적인 변화에 대한 저항과 부상으로부터 보호하는 주요 요인이라는 것이 밝혀졌습니다. 많은 것은 근육의 상태에 달려 있습니다. 근육 인대 기능 장애는 굴곡 / 확장, 회전, 등의 회전, 척추 축의 올바른 위치 안정성 및 추간판 영양에 부정적인 영향을 미칩니다..\n주요 임무는 근육 구조를 강화하고, 톤을 정상화하고, 지구력을 높이는 것입니다. 주요 치료 방법은 허리와 복부 근육의 깊은 층을 복원하는 것입니다. 그리고 운동 요법을 수행하기위한 신체의 올바른 위치는 환자 수준에 과부하가 걸리지 않도록 매우 중요합니다..\n올바른 신체 위치\n가장 낮은 디스크 내부 압력은 앙와위에서 관찰되며 하중의 정도는 25kg에 해당합니다. 비교를 위해 사람이 서있을 때 100kg에 이르고 앉으면 140kg에 이릅니다. 신체 활동으로 초기 값이 크게 증가합니다. 운동 요법으로 앙와위 자세에서 문제 부서에 해를 끼치 지 않고 필요한 근육 요소를 분리하여 강화할 수 있습니다. 따라서 lumbosacral hernias 환자의 주요 운동은 다음 위치에서 수행되는 운동입니다.\n나열된 시작 위치에서 체조를 수행하면 약한 부분이 완화되고 신체의 배치 된 부분 위에 추가 축 방향 하중과 압력으로부터 허리를 보호하기 때문에 신체 훈련이 안전하고 생산적인 모드로 유지됩니다..\n경 사진 표면에서 수행되는 척추의 자연스러운 스트레칭 작업으로 관절 간 거리를 확장하고 신경 섬유의 기계적 압박을 줄이며 부기와 염증을 완화하고 문제 영역의 혈류 및 대사 과정을 정상화 할 수 있습니다..\n요추 탈장 운동 세트\n주의는 내구성을 위해 추가 중량을 사용하여 저항이있는 전력 부하를 요구합니다. 그들은 외상, 디스크 탈출의 일반화, 압박 및 신경 손상, 혈관 형성, 척수 및 기타 위험한 반응으로 이어질 것입니다. 가벼운 단계에서는 때때로 근력 운동이 허용되지만 의학적 조언에 의해서만 허용됩니다. 수핵의 심각한 변위로 인해 종종 엄격한 금기가 부과됩니다. 가능한 한 독립적 인 실험을 완전히 피하고 의사에게 교육 선택을 맡기십시오.!\n등을 대고 무릎을 구부립니다. 발은 완전히 표면에 있고 팔은 몸을 따라 있습니다. 숨을들이 쉴 때 위를 당겨 복부 근육을 긴장 시키십시오. 최대 후퇴 지점에 도달 한 후이 결과를 10 초 동안 수정합니다. 숨을 내쉴 때 배를 이완하십시오. 8 ~ 10 회 반복.\nI. p. 같은. 상체를 약 30도 들어 올립니다 (편의를 위해 머리 뒤로 손을 올릴 수 있음). 이 자세를 7-10 초 동안 유지하고 부드럽게 돌아옵니다. 같은 초 동안 휴식을 취한 다음 작업을 다시 완료하십시오. 반복 횟수는 운동과 비슷합니다. # 1.\n등을 대고 누워 무릎에서 다리를 구부립니다. 매우 조심스럽고 부드럽게 무릎을 위장으로 번갈아 가며 손으로 이것을 도와줍니다. 등 근육의 긴장감이있는 상태에서 10을 세면서 위치를 고정하고 동일한 측정 방식으로 돌아갑니다. n. 각 팔다리로 10 회 수행.\n원래 포즈는 동일합니다. 한쪽 팔다리를 들어 올려 무릎 관절에서 곧게 펴십시오. 약 7 초 동안 다리를 똑바로 세우십시오. 그런 다음 천천히 낮추고 발을지지하면서 구부러진 무릎의 원래 위치로 되돌립니다. 반대쪽 다리로 동일한 동작을 수행하십시오. 반복률-8 ~ 10 회.\n엎드려 누워. 손을 허벅지 바깥쪽으로 눌렀습니다. 머리를 표면 위의 흉부와 함께 허용 가능한 거리까지 올립니다. 약 8 초 후에이 자세를 유지하십시오. 느린 속도로 바닥으로 낮추고 긴장을 푸십시오. 10 초 휴식 후 반복합니다. 세트 수-최대 10 회.\nI. p. -뱃속에 누워. 팔은 앞으로 뻗고 다리는 모였습니다. 오른쪽 팔과 왼쪽 다리를 바닥에서 동시에 떼어냅니다. 발의 발가락을 뒤로 당기고 손바닥의 손가락 끝을 약 10 초 동안 앞으로 당깁니다. 가슴이 올라가고 머리를 뒤로 던지지 마십시오. 왼쪽 다리와 오른손으로 비슷한 동작을 수행합니다..\n네 발을 모두 타십시오. 다리 지원 : 무릎과 다리 앞쪽. 손 지원 : 손바닥에 팔을 똑바로 세우십시오. 이 유형의 충전은 이전 충전과 유사합니다. 곧게 펴진 오른팔과 반대편 왼쪽 다리를 들어 올려 등과 수평이되도록합니다. 발가락 (뒤쪽)과 손 (앞쪽)을 다른 방향으로 당깁니다. 가슴과 머리를 들지 마십시오.\n요추 추간판 탈출증이 몇 분 동안 네 발로 방을 돌아 다니는 것이 유용합니다. 등을 평평한 위치에 유지하고 (구부리거나 아치형으로하지 마십시오), 움직일 때 팔이 구부러지지 않도록하십시오..\n수영장의 수업은 유익한 효과가 있습니다. 아쿠아 체조 또는 수영이 될 수 있습니다. 물 속에서 그러한 활동에는 사실상 제한이 없지만 그 가치는 큽니다. 허리가 풀리고 척추가 재치있게 늘어남과 함께 혈액 순환이 회복되고 대사 과정이 활성화되고 근육이 외상없이 강화됩니다. 그러나 등 또는 "크롤링"스타일로 수영하는 것이 바람직하며 다른 유형은 사용하는 것이 바람직하지 않습니다..\n재활 센터 선택\n국내 재활 시스템은 쇠퇴하고 있습니다. 러시아에서는 그러한 환자의 신체 재활에 대한 지원이 거의 없습니다. 따라서 긍정적 인 역학의 지표가 너무 낮으며 의사는 이것을 부정하지도 않습니다. 보수적 치료와 외과 적 치료가 모두 좋은 것은 아닙니다. 이와 관련하여 사람들의 흐름은 치료를 위해 해외로 여행합니다. 정형 외과 및 외상 학 분야가 세계적인 규모로 발전한 체코 공화국은 특히 확신을 가지고 있습니다..\n체코에서는 가격이 해외에서 가장 저렴하고 의료 서비스의 질이 뛰어납니다..\n요추 탈장에 대한 금지 운동\n바에 "깨끗한"수직 행과 풀업. 척추는 인대 장치의 약점으로 인해 상당한 체중 부하를 경험하기 때문에 병리학 적 스트레칭이 발생할 수 있으며 반대 효과가 있습니다..\n하지와 아래 몸통에 추가 무게로 작업합니다. 다리로 짐을 들어 올리거나 저항을 위해 팔다리 프레스, 덤벨, 케틀벨로 스쿼트 및 구부리거나 손으로 바닥에서 무거운 껍질을 들어 올리십시오. 위험은 등쪽과 복부 근육의 과도한 긴장, 요추 부분의 압박 증가로 구성됩니다.\n몸통 비틀기. 간단히 말해, 어떤 식 으로든 프레스를 펌핑하는 것은 금지되어 있습니다. 크런치를 수행 할 때 요추 부위는 귀하의 경우에 매우 과로합니다. 또한 비틀림은 탈장을 대체하고 신경을 꼬집어 척추관의 압박을 유발할 수 있습니다..\n조깅, 점프. 높은 물체에서 달리거나 점프하거나 점프해야하는 모든 종류의 상황을 피하는 것이 좋습니다. 빠르게 걷는 것도 권장되지 않습니다. 나열된 유형의 활동은 추간판의 상각 자원을 줄이므로 형태 학적 상태가 악화되고 통증이 나타납니다..\n하지 스윙, 손으로 "밀기", 한쪽 다리에 대한 모든 종류의 공격, 서있는 자세에서 몸을 아래로 그리고 옆으로 깊게 기울이고, 허리에서 원형 회전을 시도하지 않도록 경고 할 가치가 있습니다..\n요추 탈장을위한 요가\n척추 시스템에 대한 이러한 모든 비 전통적인 전술은 공식 의학에 의해 인정되지 않기 때문에 주된 치료법으로 간주되어서는 안된다는 것을 명심해야합니다. 그리고 병리학 적 형성을 제거한 후에는 전혀 생각하지 마십시오. 수술 된 환자는 모호한 방법으로 복원되지 않습니다! 자, 이제 각 인기있는 방법에 대해 간략하게 살펴 보겠습니다..\n모든 비 전통적인 전술은 공식 의학에서 인정되지 않기 때문에 주된 치료법으로 간주되어서는 안됩니다. 그리고 병리학 적 형성을 제거한 후에는 전혀 생각하지 마십시오. 요가는 어떤 식 으로든 이미 분해 된 연골 조직을 재생하지 않고 탈장을 해소하지 않으며 다시 회복하지도 않습니다. 그러나 하역, 유연성 증가 및 척추 안정화는.\nAsanas는 몸을 비틀고 몸을 깊게 구부리고 확장하는 것으로 구성되며 이는이 의학적 문제에 대해 엄격히 금기입니다. 호흡 및 명상 전술이 허용됩니다. 안전한 아사나 :\n등에 누워. 몸을 따라 손,하지는 자유 롭습니다. 우리는 발을 모으고 발가락을 우리쪽으로 당기고 뒤꿈치를 뒤로 밀었습니다. 그런 다음 흡입하는 동안 천천히 손을 들어 올리고 가능한 한 머리 뒤로 잡아 어깨 라인보다 약간 넓게 벌립니다. 동시에, 우리는 배로 허리를 바닥 표면에 누르려고 노력합니다. 3 초 동안 자세를 고정하고 손과 발 뒤꿈치를 다른 방향으로 계속 당깁니다. 숨을 내쉴 때 스트레칭을 풀고 시작 위치로 돌아가 신체의 모든 부분을 이완합니다..\n네 발로 앉아 무릎을 꿇고 팔을 곧게 펴십시오. 흡입하면서 천천히 머리를 낮추고 골반을 향하도록합니다. 동시에 고양이처럼 등을 돌립니다. 가장 높은 처짐 지점에 도달하면 짧은 자세 고정이 필요하며 머리를 및로 되돌립니다. 등을 정렬하고 흉부 부위에서 구부립니다. 두 번째 접근 방식에서 허리를 과도하게 확장하지 말고 머리를 뒤로 던지지 마십시오..\n근골격 골격의 유연성이 충분하지 않은 비표준 자세는 다리의 완전한 마비까지 심하게 끝날 수 있습니다. 특히 돌출 또는 격리 된 불룩한 경우 마음을 "켜십시오". 이러한 운동은 당신을위한 것이 아닙니다. 돌출부에이 접근 방식을 사용할 때 감각을 매우 조심스럽게 제어하십시오! 체력 임계 값을 강제로 초과하여 아무것도하지 마십시오. 경미한 성격이라도 감각 이상이나 통증이 증가한다고 느끼면 사소한 방법으로 훈련한다는 생각에서 물러서서 정형 외과 의사에게 긴급히 알리십시오.\n주의! Schmorl L1의 다년생 탈장은 척추 뼈의 뼈 조직을 극도로 얇게 만듭니다. 아사나를 한 후에 척추의 압박 골절이 뒤따를 가능성이 있습니다. 이러한 결과는 척추 치료에 더 많은 육체적 고통과 어려움을 더할 것입니다..\n유행하는 피트니스 트렌드는 디스크 탈출증 치료제로 인터넷에서 적극적으로 홍보되고 있습니다. 전문가들은 그러한 수업에 반대하지 않지만 고등 의학 교육을받은 코치의지도 아래서 만 당신에게 좋은 것과 나쁜 것을 이해해야한다고 경고합니다. 천골 및 요추 부분에 대한 필라테스 원리는 목 또는 등 부분에 대한 것과 완전히 다릅니다..\n예를 들어 판자와 같이 가장 기술적으로 간단한 운동을 선택 했더라도 잘못된 변형과 부정확 한 실행은 잘 끝나지 않을 것임을 명심하십시오..\n이 피트니스 카테고리의 패드는 종종 돌출 및 탈장에 권장됩니다. 이것은 정적 운동입니다. 즉, 고정 된 자세를 취하고 원하는 자세를 유지해야합니다. 이 기술은 등 상태에 복잡한 영향을 미치고 근육 인대 섬유의 탄력과 긴장을 유지하고 전체 축을 따라 척추를 곧게 펴고 스트레칭합니다..\n바닥에서 팔 굽혀 펴기처럼 포즈를 취하십시오 (팔을 뻗은 상태로 서십시오).\n팔은 어깨 너비만큼 떨어져 있어야하며, 엉덩이 높이의 다리, 발 발가락의 다리 지지대, 뒤꿈치가 표면에 닿지 않아야합니다.\n등은 똑 바르고 하체와 상지는 똑바르다.\n골반, 머리, 목,하지가 척추의 선과 일치하므로 "판자"라는 기술의 이름이됩니다 (하나의 짝수 줄로 연결되어 있다고 상상해보십시오).\n인내력이 허용 될 때까지 자세를 유지하십시오 (신체적으로 강한 사람은 30-60 초 동안이 자세를 유지할 수 있습니다).\n가장 중요한 것은 등이 처지는 것을 허용하지 않으면 대부분의 하중이 요추 및 천골 영역으로 이동합니다. 즉, 중력의 진원이 가장 취약한 곳에 집중됩니다..\n예를 들어, 팔뚝의 손에 지지대를 만드는 다른 포즈가 있습니다. 매일 강조 시간을 몇 초씩 늘리고 결과적으로 최대 2 ~ 3 분 동안 중지합니다..\n유명한 의사는 병리의 결과가 아니라 원인을 치료할 필요가 있다고 말합니다. 문제는 척추 요소가 필요한 영양을 공급받지 못하고 척추 사슬이 불안정 해지고 퇴행성 변화가 발생하는 신체 근육의 단축, 약화 및 압박감입니다. 솔직히 말해서 이것은 정형 외과에 대한 뉴스가 아니며 모든 재활 치료사는 근육과 인대의 연구를 정확하게 기반으로하는 운동 요법을 제공합니다..\nShamil의 잘 알려진 체육 기술 또는 Dikul의 체조에는 척추가 평평해질 때 척추 사이의 거리가 증가하고 부하 균형이 조정되고 디스크가 감압되어 결과적으로 신경 학적 징후가 가라 앉는 근육 작업이 포함됩니다. 전문가가 말했듯이 수술과 약물없이 탈장을 잊는 데 도움이되는 Bubnovsky 프로그램을 검토하기 위해 제시합니다. 그러나 시작되지 않은 형태의 병인에만 권장됩니다. 퇴행성 영양 장애의 발병을 예방하는 데에도 도움이 될 것입니다..\n집에서 할 수있는 운동 :\n등을 대고 무릎 관절에서 다리를 구부립니다. 발바닥은 몸을 따라 손으로 바닥에 완전히 평평합니다. 어깨와 발에 기대면서 흡입하면서 골반을 높이 들어 올리십시오. 숨을 내쉴 때 골반을 천천히 바닥으로 내립니다..\n수평 자세를 취하고 배를 위로하십시오. 손바닥을 머리 아래에 놓고 턱을 가슴에 대십시오. 팔꿈치를 위로 향하게하고 동시에 무릎을 구부립니다..\n우리는 이전 작업을 복잡하게 만듭니다. 우리는 팔꿈치로 구부러진 무릎에 닿도록 노력하고 머리와 등을 들어 올립니다..\n바닥에 앉아. 다리는 곧게 펴고 손은 머리 뒤쪽에 고정합니다. 우리는 무릎에서 각 다리를 구부린 다음 높은 위치에서 확장하고 곧은 사지를 표면에서 최대 거리까지 들어 올립니다..\n등에 누워 "자전거"를 돌립니다. 다리 움직임은 갑작스런 갑작스런 움직임없이 측정되어야합니다..\n바닥에 앉아 머리 뒤로 팔을 교차하십시오. 엉덩이를 번갈아 가며 앞으로 나아갑니다. 이제 비슷한 원리로 돌아 가야합니다..\n이미 추천 된 수술을 받았다면, 그것이 무엇이든 체육이 그것을 대체 할 것이라고 생각하는 것은 순진합니다. 아마도 수술 전 시간을 잠시 늦추는 데 도움이 될 것입니다. 디스크의 큰 돌출부로 문제를 해결하는 다른 방법은 없습니다.이 문제는 신경 혈관 신경총을 임계 수준으로 꼬집어 궁극적으로 척수를 압박합니다. 탈장 제거를 지연 시키면 신경 조직의 죽음과 중추 신경계의 주요 기관인 척수 손상으로 인해 휠체어에 갇힐 위험이 있습니다. 그리고 수술은 무력 할 것입니다.\nlumbosacral 척추 탈장을위한 최고의 운동\nLumbosacral 탈장은 치료하기 어려운 복잡한 병리학 적 병변입니다. 환자는 특히 앉아있을 때와 신체 활동 중에 끊임없이 불편 함을 느낍니다. 회전과 구부러짐은 통증을 유발합니다. 이 질병을 다루는 방법에는 여러 가지가 있으며 가장 효과적인 방법 중 하나는 거의 제한이 없으며 좋은 결과를 얻을 수있는 요추부 탈장에 대한 체조입니다..\n질병을 치료하는 방법을 이해하려면 그 임상상을 조금 이해해야합니다. 추간판의 압력 증가는 퇴행성 과정을 유발하여 탈장을 형성합니다. 수핵은 시간이 지남에 따라 부풀어 오르기 때문에 디스크가 압축됩니다. lumbosacral hernia (l5 s1)는 가장 심각한 형태의 osteochondrosis 중 하나이며 치료하기가 다소 어렵다는 점에 유의해야합니다. 질병의 원인은 매우 간단합니다-비활성 앉아있는 생활 방식, 과체중, 부상, 지속적인 역도..\n아프다. 고통스러운 감각은 일반적으로 일시적이며, 긴 앉은 자세로 무거운 것을 들어 올리면서 날카로운 회전과 구부러짐으로 나타날 수 있습니다. 진통제로 통증을 완화 할 수 있습니다. 올바른 치료법을 사용할 수없는 경우 통증이 영구적이 될 수 있습니다..\n근육 약화. 요추 탈장의 위험은 종종 환자가 셔플 링 보행을하기 때문에 근육의 약화로 이어진다는 것입니다.\n팔다리의 무감각. 치료가 없을 경우 탈장은 활발하게 발달하고 크기가 증가하여 신경 뿌리에 작용하고 감각 이상을 유발합니다. 다리, 등 및 사타구니 부위의 무감각이 가능합니다. 또한 환자는 피부에 따끔 거림을 느낄 수 있습니다..\n또한 어떤 경우에는 골반 기능 장애가 발생할 수 있습니다. 신경 뿌리에 대한 지속적인 압력은 자발적인 비우기를 유발할 수 있습니다..\nLumbosacral 탈장 운동 : 효과\n올바른 치료 운동은 환자의 상태를 크게 개선 할 수 있습니다. 요추 부위 탈장의 경우 운동 요법은 다음과 같은 결과를 제공합니다.\n신진 대사 과정을 안정화하십시오.\n척추 세포를 먹이는 과정을 개선하십시오.\n고통의 수준을 줄입니다.\n치료 체조가 질병의 초기 단계에서 시작되면 탈장의 성장과 가능한 합병증을 예방할 수 있습니다. 그리고 운동 요법의 가장 큰 장점은 많은 경우 수술의 필요성을 제거하는 데 도움이된다는 것입니다..\n잘못된 하중은 해로울 수 있으므로 의사와 함께 요추 추간판 탈장 운동을 선택하는 것이 중요합니다. 따라서 급격한 회전으로 비틀면 디스크 변위가 발생하고 임상상이 크게 악화되어 질병이 진행될 수 있습니다..\n요추 척추 탈장 체조 : 구현 규칙\n즉시 탈장이 급성 형태 일 때 모든 운동은 금기이며, 그렇지 않으면 염증 반응 만 강화할 수 있습니다. 이 단계에서 먼저 염증 과정을 중단하고 운동 요법을 진행해야합니다.\n치료 체조는 다음 규칙을 기반으로해야합니다.\n운동을 할 때 자신의 감정에주의를 기울이십시오. 어떤 변화도 눈에 띄지 않아야합니다. 통증을 느끼면 즉시 체조를 중단하십시오..\n처음에는 약간의 불편 함 (통증은 아님)을 느낄 수 있습니다. 이것은 정상이며 시간이 지나면 사라질 것입니다. 불편 함이 계속되면 전문가와 상담해야합니다..\n체조 첫 달에는 척추에 해를 끼칠 수 있으므로 뒤 틀리지 마십시오..\n운동은 매일, 하루에 여러 번해야합니다. 따라서 불편 함없이 신속하게 등 근육을 강화하고 불편 함을 없앨 수 있습니다..\n운동은 최소 20 분 이상이어야합니다..\n탈장 치료에서 체조의 기본 규칙은 갑작스러운 움직임이 없다는 것입니다. 척추에 과부하가 걸리지 않고 부드럽고 천천히 운동을해야합니다..\n부하를 점진적으로 늘려야합니다. 매번 운동의 강도와 지속 시간을 점차적으로 늘릴 수 있지만 의사의 승인을 받아야합니다..\nlumbosacral 척추 탈장 운동\n집에서 lumbosacral 척추 탈장이있는 체조는 먼저 자연에서 휴식을 취해야합니다. 수업을 시작 해야하는 운동입니다. 베개와 의자가 필요합니다. 의자에 엎드려 누워 다리를 무릎에서 구부리고 근육을 완전히 이완하십시오. 의자 표면이 배를 누르지 않도록 베개가 필요합니다. 이 자세에서 적어도 3-5 분 동안 머물러야합니다..\n그런 다음 등 근육을 강화하고 척추의 기능을 개선하기위한 표준 운동으로 이동합니다..\n시작 위치-등을 대고 누워 있습니다. 무릎에서 다리를 구부리고 몸을 따라 팔을 놓습니다. 가능한 한 복부 근육을 조이고 호흡 운동을하십시오 (흡입-8, 내쉬기-4). 총 12 개의 접근 방식이 있어야합니다..\n바닥에 그대로 남아 있지만 이제 다리를 펴야합니다. 바닥에서 다리를 들지 않고 몸을 들어 올리십시오. 이 자세를 10 초 동안 유지 한 다음 부드럽게 시작 자세로 돌아갑니다. 15 초 동안 휴식을 취한 다음 운동을 반복하십시오. 15 가지 접근 방식.\n시작 위치는 동일하지만 다리가 약간 구부러져 있습니다. 교차 운동을하십시오. 즉, 왼손을 오른쪽 다리에 놓고 반대의 경우도 마찬가지입니다. 이 운동은 손이 머리쪽으로 뻗어있는 무릎에 저항하도록 수행됩니다. 각 다리에 대해 10 초 동안 이러한 조작을하십시오. 시작 위치로 돌아가서 15 초 동안 쉬십시오. 5 ~ 10 회 반복.\n요추 부위 탈장에 대한 추가 운동을 고려할 가치가 있습니다. 그들 중 많은 것이 있으며 의사가 개별적으로 선택해야합니다..\n시작 위치는 뒤에 있습니다. 다음 연습을 수행하십시오.\n바닥에 등을 대고 누워 다리를 똑바로 유지하십시오. 팔을 옆으로 벌리고 가위를 모방하여 교차 운동을하십시오. 10 세트.\n같은 자세를 유지하십시오. 이제 왼손이 오른쪽에 닿아 야 몸이 돌아 가지 않고 골반이 바닥 표면에서 떨어지지 않습니다. 그런 다음 오른손이 왼쪽으로 뻗어도 똑같이하십시오. 10 세트.\n위치-등을 대고 누워 있지만 이제는 다리가 구부러졌습니다. 운동의 본질은 무릎이 발목에 닿도록 다리를 안쪽으로 구부려서 몸이나 두 번째 다리가 움직이지 않도록하는 것입니다. 요추 부위에는 통증이 없어야합니다. 불편 함이 발견되면 운동을 중단하는 것이 가장 좋습니다. 10 회 반복.\n엎드린 자세에서 운동은 다음과 같습니다.\n배에 누워 팔과 다리를 벌리십시오. 15 초 동안 최대한 세게 당기십시오. 10 세트.\n다음 운동은 다리로만 작업하는 것입니다. 팔다리를 바닥에서 들어 올리지 않고 가능한 한 측면으로 펼친 다음 함께 모아야합니다. 한 세트에 10 회 반복하십시오. 총 5 개의 접근 방식이 있어야합니다.\n바닥에서 팔 굽혀 펴기를 10 번해야합니다. 이 과정에서 등과 허리의 위치를 제어하십시오. 수평을 유지해야합니다. 5 세트.\n다음 운동은 옆으로 누워서 수행됩니다.\n왼편에 누워서 다리를 쭉 펴고 무릎의 위쪽 다리를 구부린 다음 가슴쪽으로 당깁니다. 비슷한 반복을 10 회한다. 그런 다음 오른쪽으로 부드럽게 롤오버하고 똑같이하십시오. 총 5 세트 완료.\n옆으로 누워 설명적인 원형 동작을 10 번 반복합니다. 총 5 개의 접근 방식이 있어야합니다.\n왼편에 누워 팔뚝과 다리를 들어 올리십시오. 다른 쪽도 똑같이하십시오. 한 가지 접근 방식에는 15 개의 동작이 포함되며 총 5 개의 동작이 있어야합니다..\nlumbosacral hernia를 위해 정기적으로 수행되는 운동은 환자의 상태를 크게 완화하고 여러 문제를 예방하는 데 도움이됩니다. 구현을 보여주는 동영상을 시청하는 것이 좋습니다..\n어깨 부상이란 무엇이며 치료 방법\n어깨 관절은 가장 유연하고 다재다능한 관절이므로 종종 부상을 입습니다. 부상이 인대 파열이나 관절 뼈 골절의 원인이 아닌 경우 유연한 붕대로 고정 할 수 있습니다. 효과적인 치료의 주요 조건은 손상된 관절의 일시적인 고정이기 때문에 관절 고정을 보장하기 위해 탄력 붕대로 어깨를 감싸는 방법을 알아야합니다. 어깨 부상은 무릎 부상 다음 두 번째로 경기 중 부상, 스포츠 훈련, 가정 및 산업 부상의 결과입니다..\n엉덩이 관절염. 관절 파괴를 방지하는 방법\n소아 척추 측만증을위한 물리 치료 운동\n부러진 손가락으로 멍이 들었는지 확인하는 방법?\n아침의 관절 경직


Soccernews 2017-09-26 01:04:19\n제 목 [신태용호 명단발표] 신태용, "히딩크 감독 도움 기꺼이 받겠다" (일문일답)\n[스포탈코리아=축구회관] 조용운 기자= 오는 10월 유럽 원정 평가전에 나서는 신태용 한국 축구대표팀이 거스 히딩크 감독의 도움을 받을 생각이라고 밝혔다.\n신 감독은 내달 7일 러시아 모스크바에서 러시아와 평가전을 하고 사흘 뒤인 10일 장소를 프랑스로 옮겨 튀니지와 맞붙는다.\n지난달 대표팀을 처음 맡아 2018 러시아월드컵 본선으로 이끈 신 감독은 본격적으로 월드컵 준비에 들어간다. 러시아-튀니지 등 강호를 상대로 실험 및 경쟁력 확보에 나서는 신 감독은 전원 해외파로 대표팀을 꾸렸다.\n23인 전원이 해외파로 구성된 건 처음 있는 일이다. 신 감독은 지난달 월드컵 최종예선을 준비하며 조기소집을 허용해준 K리그 구단을 배려하기 위해 해외파만 선발했고 유럽과 중동, 일본, 중국에서 뛰는 선수들이 부름을 받았다.\n신 감독은 "K리그와 상생하는 길이 필요하다고 생각해 전원 해외파로 소집하게 됐다. 해외파로 구성하다보니 각 포지션마다 충분하지 않은 상황이었다"며 "황희찬이 부상을 당하고 석현준이 경기에 나서지 못하면서 공격수 쪽에서 지동원과 황의조를 뽑게 됐다. 지동원과 황의조는 테스트를 한번 해보고 싶었던 선수"라고 설명했다.\n이어 "풀백이 부족한 부분은 포메이션을 바꿔서 최대한 활용을 할 것이고 오재석의 경우 왼쪽과 오른쪽 모두 뛸 수 있어 3명만 선발했다"며 "여러모로 신경이 쓰이는 부분이 있지만 준비 잘하겠다"고 각오를 전했다.\n▲다음은 신 감독 일문일답\n- 이승우와 백승호 등 선수들이 빠지게 된 이유는?\n이승우와 이진현, 백승호는 팀을 옮긴지 얼마 안 되서 적응시간을 줘야 한다고 생각했다. 이승우의 경우 대표팀 차출 과정에 대해 2주 전에 결정하게 됐다. 그때까지 이승우는 뛰지 못해 상황을 살펴야 했다. 또한 이들은 U-20 월드컵을 통해 잘 알고 있다. 지금은 조금 더 모르는 선수들을 체크하는 부분에 더 신경을 썼다. 그래도 이승우와 백승호, 이진현은 꾸준하게 체크할 계획이다.\n- 원정 2연전에 중점을 두는 부분은?\n이기면 기분 좋겠지만 잘 안되는 부분도 있다. 이번 A매치도 이기려고 노력을 하겠지만 질 수도 있다. 그래도 최선을 다하는 모습을 팬들에게 보여줄 수 있도록 준비하겠다.\n- 미출전 선수를 발탁한 이유는?\n차두리 코치를 파견해 지동원과 대화를 나눴다. 지동원의 몸상태는 나쁘지 않지만 감독이 출전 기회를 주지 않는다고 설명하더라. 열망이 크기에 확인할 필요가 있었다. 더구나 황희찬과 석현준이 뛰지 못하는 상황이라 지동원을 테스트할 생각이었다.\n- 국내파와 해외파가 계속 나뉘어서 훈련하는데.\n실수를 반복하지 않기 위해서 코칭스태프가 잘 준비하고 있다. 1월 전지훈련에 K리그를 뽑아놓고 정작 월드컵은 해외파로 나간다는 지적이 있는데 동계훈련부터 선수단 구성을 잘 다질 생각이다. 지금부터 로드맵을 구성하고 있다.\n- 팬들의 반감이 상당한데 반전 시킬 부분은.\n분위기 반전은 선수들의 마음가짐이 더 중요하다. 월드컵 감독에 선임됐을 때 가장 큰 목표는 월드컵 진출이었다. 그럼에도 계속 경기력에 대한 질타를 받고 있다. 인정하지만 팬들이 조금 더 9회 연속 월드컵 본선 진출을 평가해줬으면 한다. 지금부터는 월드컵까지 만들어가는 과정이다. 꼭지를 따는 부분은 월드컵 본선이다. 팬들이 우리에게 힘을 줘야 앞으로 나아갈 수 있다. 일방적인 질타는 오히려 힘들게 할 뿐이다. 질타와 칭찬을 함께 주신다면 월드컵에서 좋은 모습을 보여줄 수 있게 잘 준비하겠다. 결과도 중요하지만 상대보다 한발 더 뛰는 모습, 최선을 다하는 모습을 보여줄 수 있도록 하겠다.\n- 히딩크 감독에게 도움을 받을 부분이 있는지.\n히딩크 감독의 말이 나오면서 힘들어진 것이 사실이다. 히딩크 감독은 우리나라의 축구 영웅이다. 감독님이 사심 없이 우리 대표팀을 위해 도움을 준다면 우리도 1%의 거짓 없이 받아들이고 공유할 생각이다. 월드컵에서 좋은 성적을 낼 수 있다면 히딩크 감독님의 도움을 받을 것이다.\n- 공격수 자원이 많이 부족한데.\n대형 스트라이커가 나타나지 않는 것은 일시적인 부분이 아니어서 걱정이다. 원톱 전술일 경우에는 괜찮지만 투톱일 때는 인적 풀이 부족하다. 대형 스트라이커가 더 많이 나와줘야 팬들이 원하는 공격축구, 골을 많이 넣는 축구를 할 것으로 본다.\n- 기성용은 아직 못 뛰는데 발탁 이유는?\n기성용을 9월에 발탁한 것은 경기에 나서지 못하더라도 중심을 잡아주라는 의미였다. 지금은 다르다. 팀 훈련을 100% 소화하고 있다는 말을 들어 실전을 대비할 것이다.\n- 해외파 전원 선발에 기대하는 효과는?\nK리그에 있는 선수들이 긴장할 것으로 본다. 해외파 선수들도 기회를 줘야한다는 생각이다. 새롭게 들어온 선수들을 바탕으로 서로 힘을 내는 것이 대표팀에 시너지 효과를 줄 것으로 기대한다.\n- 10월 중점적으로 볼 부분을 구체적으로 말한다면.\n내가 코치로 있을 때와 감독으로 주문할 때 선수들이 어떻게 반응하는지 보고 싶다. 평가전은 월드컵 본선을 대비한 과정인데 지금 나는 사면초가에 처한 상태다. 결과와 내용을 모두 살펴야 한다. 내 머릿속에 선수들이 어떤 스타일인지 들어있다. 내가 주문했을 때 어떻게 반응하는지 보고 싶다.\n- 코칭스태프의 경험이 부족하다는 지적이 있는데.\n김호곤 기술위원장님과 우즈베키스탄전이 끝나고 그날 밤에 더 기술적인 코치 추가에 대해 얘기를 했었다. 월드컵 진출을 가정 하에 대화를 했었기에 기술고문보다 함께 코치로 합류할 자원을 찾고 있다. 피지컬 코치도 최소한 2명이 필요하다고 말했기에 계속 자원을 만들고 있다. 보여주기식 코치가 아니라 코칭스태프에 도움이 될 이름값 있는 분을 찾을 것이다.\n- 손흥민의 구단과 대표팀 경기력 간극이 큰데.\n문제점이라고 볼 수 있겠지만 손흥민은 기본적으로 좋은 선수다. 대표팀에 와서 보여주는 경기력은 구성원 자체가 다르기에 나오는 부분이다. 앞으로 신태용 축구에 더 적응하게 도움을 줘야할 것 같다. 지난번에는 월드컵 진출이 목적이었기에 손흥민에게 맞출 수 없었지만 지금부터 활약상을 더할 수 있게 살펴야 한다.\n- 튀니지전이 취소됐는데.\n튀니지전 취소에 대해 이틀 전 보고를 받았다. 사실 튀니지 감독의 불평이 나왔을 때 이미 계약을 마친 터라 믿지 않았다. 그러나 현실이 됐고 지금은 상대가 모로코로 바뀐다해도 걱정 없이 준비할 생각이다.\n- 언제쯤 신태용식 축구가 모습을 드러낼지.\n월드컵 진출 32개국 중에 30위권 수준이라고 본다. 이것이 희망이 될 수 있다. 우리가 진출국 중에 순위가 낮을 수는 있겠지만 앞으로 나가면서 이기는 방법을 찾을 것이다. 모든 팀이 우리보다 강하기에 여러 상황을 모두 살펴서 이기는 방법을 찾을 것이다. 11월 조추첨에 따라 대응법이 달라질 수 있다. 12월 동아시안컵, 내년 3월 평가전 등이 있는데 3월이 돼야 신태용 축구가 윤곽이 나올 것으로 본다. 이승우와 백승호 등이 새로운 팀에 적응해 기량이 올라오면 기존 선수들과 상황이 바뀔 수가 있어 지금은 경쟁하며 자연스럽게 세대교체를 하는 것이 목표다.\n- 여러 말이 나오고 있다. 신경이 많이 쓰일텐데.\n신경이 많이 쓰인다. 10월 평가전을 심각하게 생각하지 않았다. 히딩크 감독 여론으로 많이 동요한 것은 사실이다. 그러나 목표는 월드컵 본선이기에 소신을 굽히지 않을 것이다.\n- 송주훈이 처음 발탁됐는데.\n송주훈은 지난해 리우올림픽에서 주전 수비수로 생각했던 선수다. 비록 부상으로 함께하지 못했는데 계속 주목하고 있었다. 신체조건이 좋고 와일드한 면이 있어 뽑아서 한번 사용해보고 싶었다.\n- 히딩크 여론이 거세지면서 반대를 위한 반대가 커지고 있는데.\n히딩크 감독 향수는 분명하다. 4강 신화는 기적이었다. 이제 도움을 준다 했기에 기꺼이 받을 것이다. 러시아 평가전에서 감독님을 만나면 조언을 구할 것이다. 러시아와 모로코전을 패하면 후폭풍이 상당하겠지만 그것에 흔들려 주관을 버리는 것은 문제가 있다.\n현재 글 주소 : http://www.fifakorea.net/bbs/zboard.php?id=interview&no=1995\n[아시안게임] 김학범 "학연, 지연, 의리 없다...금메달 꼭 따는 게 목표"(일문일답)\n등록일 : 18.07.16\n[스포탈코리아=축구회관] 홍의택 기자= 김학범 감독이 금메달을 향해 나아간다. "자신 없었으면 감독직 도전 안 했다"라던 의지가 빛을 볼 수 있을까. 대한축구협회는 16일 오전 서울 신문로 축구회관에서 2018 자카르타-팔렘방 아시안게임 남자 축구에 나설 명단을 공개했다. 손흥민, 조현우 포함 총 20명이 이름을 올렸다. 역사에 남을 화려한 멤버다. 우승 시 병역 혜택이 주어지는 만큼 관심도 뜨겁다. 토트넘 홋스퍼 소속으로 잉글리시 프리미어리그(EPL)에서 검증한 손흥민이 선봉에 선다. 러시아 월드컵에서 이름을 날린 골키퍼 조현우도 기회를 얻었다. 다음은 김학범 감... more\n[서울 미디어데이] ‘컴백’ 윤석영, “K리그 수준 강해… 모든 경험 서울에 쏟겠다”\n등록일 : 18.07.13\n[스포탈코리아=구리] 김성진 기자= FC서울의 후반기 히든카드가 될 윤석영이 다부진 각오로 K리그1 무대에 다시 섰다. 일본 J1리그 가시와 레이솔에서 활약하던 윤석영은 지난 6월 말 서울로 1년 6개월간 임대 이적했다. 그리고 8일 대구전을 통해 K리그 복귀전을 치렀다. 2013년 여름 퀸즈 파크 레인저스로 이적한 지 5년 만이다. 윤석영은 대구전에 이어 11일 포항 원정까지 2경기 연속 경기에 나서며 경기력을 끌어올렸다. 그리고 15일 서울월드컵경기장에서 열릴 울산전을 통해 홈 팬들께 첫 인사를 할 예정이다. 그는 12일 구리 GS챔피언스파크에서 열린 미디어데이에서 ... more\n김판곤 위원장, “대표팀 격에 맞는 감독 선임… 신태용도 후보” (기자회견 전문)\n등록일 : 18.07.06\n[스포탈코리아=축구회관] 김성진 기자= 대한축구협회가 새로운 대표팀 감독 선임에 나섰다. 2018 러시아 월드컵에서 대표팀을 이끈 신태용 감독도 후보가 됐다. 국가대표감독선임위원회는 5일 오후 2시 축구회관에서 2시간 반 가량 회의를 진행했다. 그리고 오후 4시 30분 김판곤 위원장이 회의 내용을 발표했다. 이날 회의는 새로운 감독 선임 기준과 한국 축구의 철학을 정립하는 것으로 마무리 됐다. 신태용 감독의 유임은 보류됐다. 김판곤 위원장은 “어떤 방향으로 갈 지 방향성을 정하고 감독 선임 기준을 정하자고 했다. 철학에 근접한 감독을 찾고 포트폴리오에 있는 후보도 소... more\n[김영권의 키워드] 빛영권과 김앤장 그리고 VAR과 문신 키스\n”빛영권이라는 말, 못 들어볼 것 같았는데” ”유럽에서 뛰는 것이 목표 입니다” ”리피 감독님은 정말 고마우신 분” [스포탈코리아=김포] 김성진 기자= 2018 러시아 월드컵에서 한국 축구는 목표했던 16강 진출에 실패했다. 분명 목표를 이루지 못한 것은 아쉽지만, 모두를 기쁘게 한 순간도 있었다. 바로 조별리그 마지막 경기였던 독일전을 2-0으로 승리한 것이다. 독일전 승리의 중심에는 김영권(28, 광저우 에버그란데)이 있었다. 김영권은 조별리그 3경기를 모두 뛰며 한국의 수비를 책임졌다. 몸을 아끼지 않고 악착같이 뛰며 상대 공격을 막았다. 한국은 조별리그 3경기에서 ... more\n기성용, "아시안컵 고민...부르면 응할 수 있다"\n[스포탈코리아] 서재원 기자= 기성용이 아시안컵 출전 여부를 고민하고 있다. 기성용은 5일 JTBC ‘뉴스룸’에서 이번 월드컵에 대한 소회와 은퇴 등 미래 계획에 대해 박히는 시간을 가졌다. 기성용은 대표팀 은퇴에 대한 질문에 “지난 10년 동안 해외에서 왔다 갔다 하면서 힘들었다. 육체적으로, 정신적으로 모두 힘들었다. 언제나 100%를 보여주기 위해 희생하려 했다. 몸도 많이 망가진 게 사실이다. 그 사이 무릎 수술을 두 번 했다. 복합적인 요인들로, 후배들을 위해 길을 터줘야겠다는 생각이 들었다”라고 답했다. 그러나 아직 공식적으로 대표팀 은퇴를 선언한 것은 ... more


매스미디어와 의료인, 쇼닥터 – 생명의료법 블로그\nOn 2020-03-03 2020-03-03 By Shinhyojin카테고리: 4기 블로거들, 신효진\n지난 2015년 대한의사협회는 의료계 스스로 쇼닥터 문제를 바로잡기 위해서 의사 방송 출연 가이드라인을 제정한 바 있습니다. 해당 가이드라인은 세계의사회 총회에서 발의, 채택되기도 했습니다. 또한, 의료인이 방송 등에 출연하여 건강기능식품 등에 대하여 잘못된 의학정보를 제공하는 행위 등에 대하여 규제를 할 필요성이 제기되자 2015년 의료법 시행령이 개정되었습니다. 아래에서 보는 바와 같이 2015년에 개정된 의료법 시행령 제32조 제1항 제3의2호는 건강, 의학정보에 대하여 거짓 또는 과장하여 제공하는 행위를 의료인의 품위 손상 행위 중 하나로 정하고 있습니다. 따라서 방송매체에 출연하여 거짓 또는 과장된 건강, 의학정보를 제공한 의료인은 의료법 제66조 위반으로 최대 1년까지의 자격정지 처분이 가능합니다.\n의료법 제32조(의료인의 품위 손상 행위의 범위) ① 법 제66조제2항에 따른 의료인의 품위 손상 행위의 범위는 다음 각 호와 같다. <개정 2015. 9. 15.>\n3의2. 「방송법」 제2조제1호에 따른 방송, 「신문 등의 진흥에 관한 법률」 제2조제1호ㆍ제2호에 따른 신문ㆍ인터넷신문 또는 「잡지 등 정기간행물의 진흥에 관한 법률」 제2조제1호에 따른 정기간행물의 매체에서 다음 각 목의 건강ㆍ의학정보(의학, 치의학, 한의학, 조산학 및 간호학의 정보를 말한다. 이하 같다)에 대하여 거짓 또는 과장하여 제공하는 행위\n가. 「식품위생법」 제2조제1호에 따른 식품에 대한 건강ㆍ의학정보\n나. 「건강기능식품에 관한 법률」 제3조제1호에 따른 건강기능식품에 대한 건강ㆍ의학정보\n다. 「약사법」 제2조제4호부터 제7호까지의 규정에 따른 의약품, 한약, 한약제제 또는 의약외품에 대한 건강ㆍ의학정보\n라. 「의료기기법」 제2조제1항에 따른 의료기기에 대한 건강ㆍ의학정보\n마. 「화장품법」 제2조제1호부터 제3호까지의 규정에 따른 화장품, 기능성화장품 또는 유기농화장품에 대한 건강ㆍ의학정보\n그러나 쇼닥터에 대한 처벌이나 징계가 이루어진 경우는 거의 없었습니다. 작년 9월까지 대한의사협회에서 한 명에게 회원권리정지 처분을 내렸고, 대한한의사협회에서는 7명의 한의사에게 회원권리정지 처분을 내렸을 뿐입니다. 두 협회의 관계자들은 “수술 잘못처럼 국민 건강에 결정적으로 위해를 가하지 않는 한 발언만으로 보건복지부에 면허정지를 요구하기 힘들어 자체 징계를 하고 있다”고 설명합니다. 협회 차원에서 할 수 있는 가장 무거운 징계는 회원권리정지입니다. 하지만 협회 회원으로서 가지는 권리만 정지될 뿐 의사 내지는 한의사 면허가 정지되지 않아서 방송 출연은 물론 진료 행위에 아무런 영향이 없습니다. 상황이 이렇다 보니 솜방망이 처벌을 두고 정부의 미흡한 관리에 대한 비판적인 목소리가 계속해서 나오고 있습니다.\n개정된 시행령에 따라서 현재까지 자격정지 처분을 받은 의사는 단 3명뿐입니다. 지난 4년간 쇼닥터 문제가 근절되었기 때문에 자격정지 처분을 받은 의사가 거의 없는 것일까요? 물파스로 중풍을 예방할 수 있다는 어느 한의사의 발언이 크게 이슈가 되면서 작년 10월 국회 보건복지위원회 종합국정감사에서 쇼닥터 문제가 다시 한번 화두에 올랐습니다. 이 한의사는 대한한의사협회로부터 회원권 정지 징계를 3차례, 방송통신위원회로부터 두 차례 경고 등 주의조치를 받은 적이 있습니다. 그럼에도 불구하고 다시 방송에 출연하여 논란을 일으켰습니다. 그리고 건강정보 프로그램에 활발하게 출연 중인 또 다른 전문의는 2014년부터 2019년 8월까지 홈쇼핑에 출연해 방심위에서 8번(주의 5건, 권고 2건, 경고 1건)의 심의제제를 받았습니다. 2014년부터 2019년 8월까지 의료인의 홈쇼핑 출연 심의제제는 총 19건인데, 그 중 무려 8건에 해당합니다. 하지만 해당 전문의도 여전히 활발한 방송 활동을 하고 있으며 의사면허도 계속 유지하고 있습니다.\n쇼닥터가 크게 문제가 된 2015년 이래로 의료계와 정부에서 쇼닥터 근절에 나섰지만, 쇼닥터가 건강정보 프로그램에서 특정 식품이나 건강기능식품을 소개하고 홈쇼핑에서 이를 판매하는 일은 여전합니다. 보건복지위원회 종합국정감사에서 공개된 자료에 따르면, 2018년 8월부터 2019년 9월까지 약 1년 동안 TV 건강정보 프로그램에서 쇼닥터가 언급하는 건강기능식품이 동시간대에 홈쇼핑에서 판매된 사례는 39건이라고 합니다.\n쇼닥터 문제가 근절되지 못하는 이유는 첫째, 건강정보 프로그램의 증가로 인한 과도한 경쟁이 있습니다. 대중적인 인기를 얻고 이를 보여주는 지표인 시청률을 높이기 위하여 방송사들이 건강정보 프로그램에 예능의 성격을 더하면서 과장되거나 왜곡된 내용들이 종종 포함되고 있습니다. 전문성보다 오락성이 강조되는 상황에서 정확한 건강정보 전달보다는 대중적인 인기에 초점이 맞춰지고 있다고 볼 수 있습니다.\n둘째, 상업적으로 이용하여 경제적 이익을 창출하려는 쇼닥터와 대중의 관심을 끌고자 하는 방송제작진의 이해관계가 맞아떨어지기 때문입니다. 방송제작진은 시청률과 화제성을 얻고 쇼닥터는 경제적 이익을 얻습니다. 건강정보 프로그램에 출연한 의사ㆍ한의사가 건강기능식품의 장점을 소개한 뒤 홈쇼핑에서 자신의 이름을 내건 제품을 판매하는 식으로 영리를 취하는 사례가 대표적입니다. 이로 인해서 쇼닥터 근절에 있어서 방송제작진의 협조가 없으면 협회의 노력은 의미가 없습니다. 대한한의사협회는 방송국에 한의사 출연 섭외시 해당 한의사가 쇼닥터 관련 윤리위원회 징계 등 문제는 없는지 한의사협회에 정보를 확인해 줄 것을 요청하는 공문을 보내기도 했지만 강제성이 없다보니 효과가 없어 보입니다.\n셋째, 솜방망이 처벌과 정부의 미흡한 관리입니다. 앞서 살펴보았듯이 개정된 의료법 시행령이 유명무실합니다. 협회에서 방송 출연 가이드라인을 만들어서 자정 노력을 하여도 쇼닥터를 처벌하는 데에 한계가 있기 때문에 정부의 적극적인 태도와 관계기관의 협조가 필요합니다. 2017년 10월에 보건복지부는 방송통신위원회에 쇼닥터로 방송매체 등을 제재조치 하는 경우 복지부에 통보하여 줄 것을 공문으로 요청했으나 2019년 9월까지 단 한 건의 통보도 없었습니다. 방송심의위원회가 모니터링 과정에서 쇼닥터를 적발해도 보건복지부에 행정처분을 의뢰하거나 심의제제 사실을 통보할 법적 의무가 없기 때문입니다. 직접 보건복지부가 방송심의위원회에 심의제제 요청을 하여서 쇼닥터가 잘못된 건강, 의료정보를 전파하는 것을 막을 수 있지만 2015년 맥주 광고 24건에 대한 심의제제 요청 외에는 2019년까지 방송심의위원회에 심의제제 요청을 한 적이 없다고 합니다. 보건복지부가 쇼닥터 문제를 근절하기 위해서 나설 수 있음에도 소극적인 자세로 있다는 것을 알 수 있습니다. 물론 쇼닥터 여부를 판단함에 있어서 전문가 집단인 협회의 판단이 필요하다는 점을 볼 때, 정부의 소극적인 태도도 일견 이해가 됩니다. 그러나 전문가집단인 협회에서 징계를 한 경우에도 정부에서 아무런 제재를 가하지 않은 것은 변명의 여지가 없습니다.\n결국 쇼닥터 문제에 대해서 처벌 규정은 이미 마련되어 있지만, 현재로서는 법적으로 강제하기보다는 윤리적 규범으로 작용하고 있어 보입니다. 대한의사협회에서도 가이드라인을 제정할 당시에 이를 통해서 의료계 내에서 자정작용을 기대하며 제도적으로 처벌하는 것에는 반대한다는 의견을 밝힌 바 있습니다. 하지만 의료법 시행령이 개정된 지 4년이 지났음에도 쇼닥터 문제가 크게 진전이 없는 것으로 보아서는 법적 강제성이 더 강화되는 방향을 검토해볼 필요가 있어 보입니다. 쇼닥터 문제를 근절하기 위해서는 현실적으로 제대로 된 처벌이 이루어지지 못하는 협회 차원의 징계가 아닌 정부 차원의 제재가 필요합니다. 또는 정부와 협회가 함께 참여하는 별도의 감시기구를 통하여 방송을 모니터링하고 쇼닥터를 제재할 장치를 마련해야 할 것입니다. 관계기관이 서로 협조하도록 의무조항을 신설하는 등 현행법상 미비한 점을 보완할 필요가 있으며 의료인을 관리하는 정부기관인 보건복지부에서 적극적으로 나설 필요가 있습니다. 복지부가 좀 더 적극적으로 방통위·방심위 등의 방송 관련 기관과 의료인단체와 긴밀히 협의해 모니터링·처분을 연계하는 방안 마련이 시급합니다.\n잘못된 건강, 의학정보가 파급력이 큰 방송매체를 통해서 전달되었을 경우, 부작용 및 과잉치료 등을 유발하여 국민들의 건강에 미칠 영향력을 생각하면, 이를 단순히 의료인 개인의 윤리 문제로 보기는 어렵습니다. 의학적 지식을 시청자에게 전달하는 것 자체는 문제가 아닙니다. 오히려 의사와 한의사들이 전문가로서 방송매체를 통해 대중에게 올바른 건강정보를 전달하여 국민건강증진에 기여할 수 있습니다. 그런데 몇몇 쇼닥터들로 인하여 올바르게 방송활동을 하는 대부분의 의사와 한의사들이 피해를 입을 뿐만 아니라 의료계 전반에 대한 국민들의 신뢰도가 하락하고 과학적 근거가 부족한 정보들로 인한 혼란이 야기되는 문제가 있습니다. 전문가로서 신뢰받는 의료인들의 말은 대중의 뇌리를 파고들기 때문에 쇼닥터 문제는 큰 사회적 문제가 될 수 있습니다. 작년 국정감사에서 보건복지부 장관이 전문가 집단인 의협과 한의협이 스스로 쇼닥터를 제지했음에도 정부가 강력한 제재를 가해 근절을 가속화시키지 못했다는 점을 인정한 만큼 솜방망이 처벌이 아닌 의료인의 윤리를 지키기 위한 쇼닥터 문제의 진정한 해결책이 필요한 시점입니다.\n대한의사협회, 의사 방송 출연 가이드라인\n김치중 기자, “TV서 건강정보 과장 버젓이… ‘쇼닥터 징계’ 무용지물 왜?”, 한국일보, 2019.09.16.https://www.hankookilbo.com/News/Read/201909111288774090\n정윤식 기자, “‘쇼닥터’ 방관한 복지부?…방통위와 합동모니터링단 구성하나”, 메디칼업저버, 2019.10.21.http://www.monews.co.kr/news/articleView.html?idxno=205889\n고신정 기자, “말 뿐인 쇼닥터 근절규정, 실제 처분 1건도 없어”, 메디칼업저버, 2017.10.11.http://www.monews.co.kr/news/articleView.html?idxno=106309\n이에스더 기자, “물파스로 중풍 예방?” 쇼닥터 금지법에도 논란 끊이지 않는 이유, 중앙일보, 2019.09.17.https://news.joins.com/article/23578717\n김소리, ‘의사가 권하고 홈쇼핑이 판다?’ 여전히 극성인 ‘쇼닥터’, 일요신문,, 2019.10.31.http://ilyo.co.kr/?ac=article_view&entry_id=351949


미국 본토 뉴욕 3대 스테이크, ‘엑셀비프’를 만나다\n한국에서 미국 본토 뉴욕 3대 스테이크를 먹을 수 있다?! YES! 바로 미국 유명 스테이크 하우스에서 사용되는 고품질 소고기 엑셀비프(EXCEL BEEF)를 국내에서도 맛볼 수 있기 때문이예요. 육류 전문 유튜브 크리에이터 과 함께 엑셀비프 및 엑셀컷 생산현장을 방문해볼텐데요. 눈과 귀가 즐거웠던 그 현장으로 가볼까요~? 먼저 국내 육가공 전문 기업 IPC는 카길 한국지사와 파트너십을 맺고 있는 가공 공장으로써, 엑셀비프를 원육으로한 다양한 엑셀컷 제품을 생산하고 있는 곳입니다. HACCP 인정 공장설계와 외부 공기 차단을 위한 최첨단 안전설비를 통해 위생적이고 안전한 육가공품을 생산하고 있으며, 특허 받은 특수 진공필름인 다프레쉬 필름과 TFS포장기를 이용해 기존 열성형 포장 대비 신선육 유통기한을 ..\n피알원, 글로벌 PR에이전시 랭킹 87위 기록\n피알원이 커뮤니케이션 분야의 권위 있는 전문지 ‘PRovoke’가 발표한 [Global TOP 250 PR Agency Ranking 2022]에서 87위를 기록했습니다. PRovoke는 주요 PR에이전시에 대한 Annual Report Card 배포 등 PR산업 관련 정보 및 뉴스를 전달하고 이를 소개하는 사이트 등을 운영하고 있으며, 그 중 매년 매출액 기준을 근거로 을 발표하고 있습니다. 피알원은 지난 2013년 이후 매년 랭킹 발표에 응모하고 있는데요. 최근 4년 연속 100위 안에 드는 기록을 달성하며, 세계적인 에이전시들 사이에서 ‘PR ONE’이라는 이름을 각인시키고 있습니다. 특히 피알원은 팬데믹이 지속되는 상황 속에서도 트렌드를 반영한 솔루션 제공을 통해 타 에이전시와의 차별점을 두는 데..\n우주비행 X 프로덕션 투자 협약, 강력해진 콘텐츠 전문사로 비행시작\n얼마 전, 콘텐츠 기획사 ‘우주비행’의 론칭 소식을 전해드렸는데요. 오늘은 우주비행이 콘텐츠 전문 가족사와 함께 사업 제휴를 통한 투자 협약으로 새로운 출발을 시작했다는 소식을 전해드리고자 합니다. 투자 협약식에는 피알원의 조재형 대표님을 비롯해 우주비행의 채재은 대표님, 그리고 새롭게 가족사로 함께 하게 될 스튜디오플렉토의 이선봉 대표님과 최씨네의 최민철 대표님이 자리해 주셨습니다. 간단한 인사말 이후 본격적으로 투자 협약서 서명 및 교환이 진행됐습니다. 콘텐츠로 승부를 보는 시대. 그만큼 콘텐츠의 힘이 중요해졌고, 콘텐츠를 통해 브랜드와 고객을 연결하는 커뮤니케이션이 필수적인 때입니다. 이러한 시기에 콘텐츠 기획과 제작에 대한 전문성을 강화하고, 트렌드에 앞서가는 홍보를 제시하기 위해 우주비행은 콘텐..\n넓은 우주를 향한 첫 걸음, '우주비행'을 만나다\n콘텐츠 경쟁력 시대를 맞이하여, 피알원 역시 새로운 비행을 시작했습니다. 바로 콘텐츠 디렉티부터 캠페인, 프로덕션 운영 등 콘텐츠 기획 제작 전반의 서비스를 제공하는 콘텐츠 기획사 ‘우주비행’을 론칭했는데요! 그럼 본격적인 ‘우주비행’ 론칭 행사 현장으로 가볼까요~? 먼저 오프닝 리셉션으로 축하 스낵바가 마련되었습니다. 영양만점 간식거리와 알록달록 예쁜 디자인으로 피알워너들의 입과 눈을 즐겁게 했는데요. 덕분에 피알워너들은 든든하게 아침을 시작할 수 있었습니다! 그리고 오후에는 본격적으로 론칭 발표회가 시작됐습니다. 먼저 론칭일에도 에도 특별한 의미가 있는데요. 바로 4월 12일은 ‘국제 유인우주비행의 날’로, 인간의 우주 시대 시작을 경축하는 날이라고 합니다. 그럼 왜 ‘우주비행’일까요? ‘우주비행’은..


Social Welfare Thorn News :: 2019/11 글 목록\n2019/11에 해당되는 글 4건\n2019.11.29 사회복지시설 채용면접의 실제\n2019.11.25 부산시 사회복지법인시설 업무가이드의 개정을 위한 담론2: 중심을 현장으로\n[정보] 복지 이야기/[福] 복지정보들 2019. 11. 29. 18:30\n면접, 채용, 채용면접\n사회복지시설 채용면접의 실제\n사회복지현장에서는 다양한 형식으로 채용면접이 이루어지고 있다.\n이번엔 이미 법이나 지침에 있는 공개채용의 원칙이 아니라, 현장에서 주로 하는 질문은 어떤 것들이고, 이것은 어떤 의미를 갖는지에 대해 정리해보았다.\n우선은 채용면접 시나리오이다.\n면접을 구조화하지 않고 닥쳐서 진행하는 경우가 있는데, 이는 바람직하지 않을 뿐만 아니라 좋은 인재를 뽑는데에도 방해가 된다.\n채용면접의 진행 순서(시나리오)\n한편 면접 평가표가 옛날 방식으로 구성된 경우도 있다.\n「채용절차의 공정화에 관한 법률(채용절차법)」에 따라 하지 말아야 할 질문들도 있는 바, 신중히 면접문항을 구성하여야 할 것이다. 아래는 새롭게 재편한 우리 복지관의 면접 평가표이다.\n면접 평가표 문항(평정요소) 정리\n현장과 학생 모두에게 있어 구조화된 면접은 매우 중요하다.\n이를 바탕으로 현장에 맞춤형 질문들과 사례형 질문들이 보다 풍성해지길 바란다.\n2019-1128 사회복지시설 채용 면접의 실제.pptx\n상기 내용은 2019년 11월 28일 부산가톨릭대학교 노인복지보건학과 학생들을 대상으로 진행된 모의 채용면접 중 일부를 발췌한 것이다.\n㈜ 코멘토, 2017-04-05, 입사 면접에서 꼭 나오는 질문, 현직자가 예상한 1,200개의 면접 질문\n허핑턴포스트 이창연, 2014-04-04, 좋은 직원을 채용할 수 있는 최고의 면접 질문 13\n「채용절차의 공정화에 관한 법률(채용절차법)」\n채용시 하지 않아야 하는 질문들: 직무수행과 관련없는\n- 신체적 특성(키, 체중 등) 또는 외모 관련 질문\n- 출신지역, 재산 정도를 묻는 질문\n- 성적 지향, 종교, 정치적 성향에 관한 질문\n- 가족(학력, 직업, 재산 등)의 개인정보에 관한 질문\n- 혼인 여부, 연인 관계에 관한 질문\n- 이전 직장에서의 이직 사유\n장연진·정선욱(2008) “사회복지 지원자의 채용면접 인상관리전략에 관한 질적 연구” 「한국사회복지학」 60(1), p.95\n[楞嚴] 생각 나누기/[談] 복지 비틀기 2019. 11. 25. 12:34\n부산시 사회복지법인시설 업무가이드의 개정을 위한 담론2: 중심을 현장으로\n논의의 중심을 현장으로\n두번째 이야기는 왜 수많은 논점들에 대해 그 결정을 부산시에 위임하는가이다.\n우리는 사회복지전문가로서 재량권을 가지고 있었다. 하지만 지금 스스로 그 전문성을 던져버린 채, 일개 공무원 하나에 4천 현장사회복지사의 생사여탈권을 쥐워주고 있으니 개탄하지 않을 수 없다.\n법에 왜 없는가? 지침에 왜 없는가를 생각해 본 적 있는가?\n그것은 그 정도로 중요하지 않다는 이유이며, 각기 다른 입장의 차이가 있을 수 있으니 자율에 맡기는 것이 더 낫다는 판단에서이다.\n그런데 우리는 어떠하고 있는가? 시시콜콜 작은 것 하나하나 내가 해당되는지 마는지를 따져서 묻고, 또 지침을 만들어서 확실히 해달라고 칭얼댄다. 그 결과 부산시 법인·시설지도팀은 괴물이 되어가고 있다. 누가 그들을 그렇게 괴물로 키웠는가? 그들의 손에 우리를 때릴 몽둥이를 쥐어준 것이 바로 우리 자신이라는 사실을 깨닫지 못한다면 결국 망가지고 마는 것은 우리 자신일 것이다.\n거듭 강조하지만 업무가이드가 할 수 있는 분야가 있고, 없는 분야가 있다. 할 수 있는 분야에서의 성과를 폄하하고자 함이 아니라 할 수 없는 부분을 건드리면서 발생한 문제와 그 과정에서 변해버린 부산시의 작태, 그리고 너무나 무능했던 우리 자신에 대한 분노이다.\n지금에라도 해야할 일은 명확하다. 더이상 핵심이 무엇인지 파악 못한 채 마구잡이로 괴물에게 질문이라는 먹이를 던지는 일을 중단해야한다. 각 직능단체협회는 질문을 취합해 던질 것이 아니라, 잘못된 판단에 대해 근거를 갖고 대응하고, 더 상위의 규정에 의거하여 방향성을 잡아가는 일을 해야만 한다.


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아이템 김유리 김강우에게 반격 시작본격적으로 주지훈 돕는다 | 한국경제TV\n오미크론 우려 낮아진 월가, 여행·항공주 상승…루시드는 급락 [뉴욕증시 나우]\nJP모건, 허츠 투자의견 `비중확대`…목표가 30달러\n미국 제재 압박 속…모디-푸틴 군사·경제 협력 '맞손'(종합)\n가상화폐 비트코인 60,578,000원(-2.1%) 거래중\n‘아이템’ 김유리, 김강우에게 반격 시작…본격적으로 주지훈 돕는다\n입력 2019-03-13 10:24\n‘아이템’ 김유리가 본격적으로 주지훈을 돕기 위해 나섰다.\n김유리가 이번 주 방송된 MBC 월화드라마 ‘아이템’에서 선과 악 두 갈래의 길에서 선의 편으로 돌아섰다. 자신의 약점을 잡고 마음대로 조종하는 김강우에게 치를 떨며 처음으로 감정을 드러낸 것은 물론, 김강우의 계획을 막기 위해 진세연에게 미리 힌트를 제공하는 등 본격적으로 주지훈을 돕기 위해 나서기 시작했다.\n한유나(김유리 분)는 살인 누명을 쓰고 도망친 강곤(주지훈 분)을 체포하기 위해 그의 도주 경로를 파악했다. 터미널로 타겟을 정하고 그곳으로 떠나기 전 서요한(오승훈 분)에게 신소영(진세연 분)과 신구철(이대연 분)의 이동경로를 수시로 보고하라며 그들을 향한 긴장의 끈을 놓지 않았다. 터미널에 도착해 이곳저곳을 훑어보던 한유나는 비상구의 문을 열었고 그곳에서 갑자기 나타난 강곤에 의해 제압 당했다. 강곤을 바라보던 그녀는 “여기서 그만해. 지금 여기서 도망치면 나도 감당 못해”라며 회유했지만 진범을 꼭 찾아오겠다는 그의 말에 눈빛이 흔들렸다. 이 때부터 한유나의 복잡한 심경 변화가 시작된 것.\n이후 여느 때와 다름 없이 조세황(김강우 분)의 별장에 간 한유나는 법무장관과 그가 하는 이야기를 듣고 의문을 품었다. 하지만 상황에 대해 설명해주지 않고 그저 일만 시키는 조세황에게 실망한 그녀는 고개를 떨어트렸고, 이에 조세황이 “검사 놀이 하다가 일찍 죽는 거보다 내 개가 돼서 오래오래 사는 게 낫지 않나?”라고 말하자 모멸감을 느끼며 자신만의 길을 걷기로 결심했다. 그리고 때마침 걸려온 아버지와의 통화에서 한유나가 과거 심장 수술을 했다는 사실이 공개되며 그녀가 가진 사연에 대한 궁금증이 증폭됐다.\n시간이 흘러 또 다시 의문의 살인 사건이 벌어지고 그곳에서 신소영을 만난 한유나는 마음에 담아뒀던 이야기를 꺼냈다. 조세황의 별장에서 들은 방학재(김민교 분)의 이감 소식과 강곤의 무죄를 바라는 마음을 드러낸 것. 그동안 고민해왔던 자신이 걸어야 할 진짜 올바른 길, 검사로서 가져야 할 신념 등 모든걸 제자리로 돌려놓고 싶은 한유나의 마음이 보이는 순간이었다.\n이렇듯 김유리는 그동안 주지훈과 김강우의 연결 고리로 이야기를 만들어갔지만 이제부터는 자신만의 이야기를 그려나갈 예정이다. 그녀가 가지고 있는 사연, 초심을 잃지 않는 마음 등 본격적인 스토리를 기대케 하고 있는 것. 뿐만 아니라 찰나의 순간 눈빛을 통해 보여지는 증오, 분노, 연민 등 다양한 감정들이 김유리의 연기 내공을 다시 한 번 느낄 수 있게 해 호평을 받고 있다. 이에 실제 검사 같은 아우라와 걸크러시로 시청자들의 마음을 사로잡은 김유리가 앞으로 어떤 심경 변화를 보여줄 것인지 기대가 모아지고 있다.\n한편, 김유리가 본격적으로 주지훈을 돕기 위해 나서며 긴장감을 더한 MBC 월화드라마 ‘아이템’은 매주 월, 화 밤 10시에 방송된다.\n‘아이템’ 김유리 김유리 한유나 주지훈\n2019-03-13 10:24 ‘아이템’ 김유리, 김강우에게 반격 시작…본격적으로 주지훈 돕는다


'음악/BGM' 카테고리의 글 목록 :: Nitro's Blog\n"음악/BGM" 검색결과 (4)\n잔잔하고 듣기 좋은 음악! 33분간 들려드립니다.\n안녕하세요! Nitro입니다.어제에 이여서 잔잔하고 듣기 좋은 음악입니다!이번에는 총 9곡이 수록되어있으며, 33분정도의 영상길이입니다. 소리가 크거나, 지지직거리는 잡음이 있을 수도 있습니다.저번과 같이, 고칠점은 댓글로 부탁드려요! [시작하시기전, 위의 BGM을 끄시면 다른 음악없이 음악을 들으실 수 있습니다!] [동영상] [수록곡] 00:00 : Bamboo - Piano Master04:13 : CarrotWine. - How to spend winter09:29 : Duggy - Adventure12:46 : Duggy - Daily Life16:24 : Duggy - In Your Time19:18 : Duggy - Memories21:57 : October - Acacia25:07 : Oct..\n비오는날 듣기 좋은 브금! 35분간 들려드립니다\n안녕하세요! Nitro입니다. 오늘 가져온 음악들은 제가 애프터이펙트 연습하면서 만들고 있는 영상인데요!그냥 비오는날 듣기 좋은 음악입니다.총 10곡이구요, 약 35분정도입니다! 소리가 크거나, 지지직 거리는 부분이 있을 수도 있습니다.양해 부탁드리구요.그외에 고칠점은 댓글로 알려주시면 감사하겠습니다! [시작하시기전, 위의 BGM을 끄시면 다른 음악없이 음악을 들으실 수 있습니다!] [동영상] [수록곡] 00:00 ~ 03:36 Phantasma - Ring03:36 ~ 06:12 Sentimental Scenery - Sentimental Scene06:12 ~ 10:38 Tomoko Sasaki - Dreams, Dreams10:38 ~ 14:14 October - Romance14:14 ~ 18:1..\n2017. 12. 2. 11:24


스위블 액정으로 자유로운 앵글 촬영이 가능한 캐논 EOS 800D\n스위블 액정으로 자유로운 앵글 촬영이 가능한 캐논 EOS 800D 본문\n썬도그 2017. 6. 13. 10:59\n내 사진이 평범한 이유는 흔하기 때문입니다. 흔한 사진의 이유는 다양합니다. 먼저 흔한 소재, 흔한 장소에서 촬영하면 흔한 사진이 됩니다.\n그러나 전 국민이 스마트폰을 포함해서 카메라를 보유하고 있고 여행이 보편화되면서 전국 관광, 여행 명소들의 사진을 SNS로 쉽게 볼 수 있습니다. 이러다 보니 예전 같으면 이런 멋진 곳이 있었나?라고 감탄하는 사진도 이제는 흔한 관광 사진으로 다가옵니다.\n그렇다고 오지로 또는 해외여행을 가서 촬영하는 것도 쉽지 않습니다. 흔한 소재, 흔한 장소를 촬영해도 남다르게 촬영할 수 있는 간단한 방법은 앵글의 변화입니다. 흔히 우리는 사진 촬영을 할 때 눈 높이에서 촬영합니다. 이 앵글을 '아이 레벨'이라고 합니다. '아이 레벨' 사진은 안정감 높은 사진을 제공하지만 동시에 지루한 사진을 제공합니다. 따라서 기록 사진이 아니면 '아이 레벨' 보다는 다른 앵글로 담는 것이 좋습니다.\n기록 사진이라고 해도 좀 더 긴장감 있는 앵글로 담으면 더 좋겠죠.\n3인치 터치 스위블 액정을 탑재한 캐논 EOS 800D\n2420만 화소의 APS-C사이즈 크롭 이미지센서를 사용하는 보급형 DSLR 캐논 EOS 800D는 최신 DSLR입니다. 최신 화상처리 엔진인 DIGIC7가 탑재되어서 화질, 특히 야경 촬영시 발생하는 노이즈 억제력이 무척 좋습니다.\n보급기 DSLR답게 스위블 액정이 들어가 있습니다. 붙박이 액정에서 스위블 액정이 들어가기 시작한 것은 꽤 오래 되었습니다. 초창기에는 틸트만 되는 액정 디스플레이를 제공하다가 이제는 대부분의 카메라 제조업체가 틸트 및 스위블이 되는 액정을 집어넣고 있습니다. 스위블 액정의 편리함 때문인지 액정 디스플레이 고도화는 끝이 난 듯합니다. 그래서 스위블 액정의 큰 변화는 없습니다.\n스위블 액정의 편리함은 프리 앵글이라고 할 정도로 다양한 앵글을 쉽게 촬영할 수 있습니다.\n미세 먼지 없는 맑은 하늘을 카메라에 담으려면 예전에는 광학 뷰파인더를 들여다보면서 고개를 90도로 꺾어서 촬영해야 했지만 라이브뷰 모드로 전환 후에 시원한 액정을 보면서 촬영할 수 있습니다.\n스위블 액정은 로우 앵글 촬영도 편하게 할 수 있습니다. 사진 동아리 활동하던 대학교 때 동기가 꽃 촬영을 하겠다면서 바닥에 엎드려서 촬영하는 모습이 생생하네요. 길바닥에 바싹 누워서 촬영하는 열정적인 모습이 무척 좋아 보이더군요. 지금도 풀프레임 기종 중에 플래그쉽 제품들은 여전히 스위블 액정을 지원하지 않기에 로우 앵글 촬영시에는 엎드려서 촬영해야 합니다.\n그러나 요즘은 스위블 액정이 달린 DSLR이 많이 나와서 로우 앵글을 옷 더럽히지도 무릎을 꿇지 않고도 쉽게 촬영할 수 있습니다. 곧 출시될 캐논 풀프레임 DSLR인 EOS 6D Mark2에 풀프레임 기종 최초로 스위블 액정이 들어간다고 하죠. 이렇게 풀프레임 기종에도 스위블 액정이 들어가는 이유는 편리함 때문입니다.\n스위블 액정이 풀프레임 기종에도 투입되는 이유는 캐논의 라이브뷰, 동영상 AF에 위상차 AF에 버금가는 빠르고 정확한 '듀얼 픽셀 CMOS AF'의 영향이 큽니다. 저도 스위블 액정이 달린 DSLR을 쓰지만 라이브뷰 모드를 잘 쓰지 않는 이유가 AF도 너무 느려서 잘 사용하지 않았습니다. 게다가 배터리 소모량도 엄청나게 많아서 잘 사용하지 않았습니다.\n캐논 EOS 800D는 '듀얼 픽셀 CMOS AF'라는 뛰어난 AF 기능과 함께 배터리 소모량도 줄어서 3분의 2는 광학 뷰파인더를 보고 3분의 1 정도는 라이브뷰 모드로 전환한 후 액정을 보고 촬영을 할 정도로 애용하는 기능이 되었습니다. 이전에는 그냥 액세서리 기능으로 여기던 라이브뷰 모드가 이제는 보조 기능을 넘어서 메인 기능을 넘보고 있습니다.\n흔한 피사체입니다. 흔한 꽃 사진이죠. 이런 흔한 소재도 앵글을 달리하면 다르게 보입니다.\n캐논 EOS 800D를 라이브뷰 모드로 전환한 후에 스위블 액정을 꺾은 후 무릎 아래에서 촬영했습니다. 꽃이라는 피사체를 옆에서 접사 모드로 촬영을 하니 뒤에 있는 꽃들이 자연스럽게 흐려지는 아웃포커싱이 들어간 사진으로 담겼네요.\n이렇게 라이브뷰 모드로 앵글의 변화를 주면 색다른 사진을 담을 수 있습니다.\n아이 레벨로 광학 뷰파인더를 보고 촬영한 사진입니다. 그냥 기록 사진같이 긴장감이 없습니다.\nEOS 800D 스위블 액정을 돌린 후에 라이브뷰 모드로 전환 한 후에 카메라를 거의 바닥에 대고 촬영한 사진입니다. 좀 더 긴장감이 있는 사진이 되었네요. 이렇게 액정을 돌려서 자유롭게 앵글을 변화 시켜서 촬영할 수 있는 기능은 사진 촬영의 활력을 줍니다.\n캐논 DSLR EOS 800D로 촬영한 로우 앵글 사진들\n요즘 뜨고 있는 홍대 근처의 경의선 책거리입니다. 경의선 철길이 시민 공원으로 탈바꿈 한 곳으로 산책하기 좋은 곳입니다. 아이 레벨에서 촬영한 사진입니다.\n라이브뷰 모드에서 아래에서 위를 올려다보면서 촬영한 로우 앵글 사진입니다. 눈으로 볼 수 없는 색다른 시선입니다.\n로우 앵글은 강아지나 아이같이 키가 작은 피사체를 촬영하기도 좋습니다. 또한, 캔디드 사진 촬영에도 좋습니다. 누군가가 사진을 촬영하면 긴장을 하게 되는데 라이브뷰 모드로 촬영하면 인물이 촬영하는지 모르기에 자연스러운 표정을 담을 수 있습니다.\n로우 앵글은 이런 반영 사진에도 좋습니다. 물 표면 가까이 카메라를 내린 후 촬영하면 반영 사진을 쉽게 담을 수 있습니다.\n캐논 EOS 800D로 촬영한 하이 앵글 사진\n대학로에 가면 항상 공연이 있습니다. 공연을 보고 싶지만 사람들이 이렇게 막고 있으면 볼 수 없습니다. 이럴 때 스위블 액정을 돌려서 촬영하면 편합니다.\n캐논 EOS 800D의 스위블 액정으로 하이 앵글 촬영을 쉽게 촬영할 수 있습니다. 이렇게 손을 번쩍 들고 액정을 살짝 돌리면 액정을 보면서 촬영할 수 있습니다. IR+RGB센서가 달려 있어서 인물 및 얼굴 인식력이 좋아서 얼굴에 자동으로 초점이 맞습니다.\n공연이나 인간 구름떼를 몰고 다니는 유명 인사 촬영할 때도 좋죠.\n금천구청역 구름다리는 철망이 있어서 지나가는 기차를 촬영하기 쉽지 않습니다. 그러나 손을 높이 들고 캐논 EOS 800D의 스위블 액정을 이용하면\n철망 너머를 쉽게 촬영할 수 있습니다.\n홍대 경의선 책거리의 육교에 튀어나온 공간이 있네요. 캐논 EOS 800D의 스위블 액정을 돌리고 90도 각도로 내려다보면서 촬영해 봤습니다.\n경의선 책거리는 경의선 철로가 곳곳에 남아 있는데 이걸 내려다보니 흥미로운 사진이 나왔습니다.\n같은 장소, 같은 피사체도 앵글에 따라서 느낌이 달라집니다. 그렇다고 무조건 로우앵글, 하이앵글로 담으라는 소리는 아닙니다. 그 피사체의 느낌, 당시의 내 느낌을 가장 잘 담는 앵글로 촬영하는 것이 좋습니다. 따라서 오랜 관찰 후에 가장 적합한 앵글을 찾아보세요. 난 시간도 없고 피사체 특성도 잘 모르겠다? 그러면 그냥 여러 앵글로 촬영한 후 집에 와서 촬영한 사진 중에 셀렉팅을 하시면 됩니다.\n셀렉팅 과정도 하나의 관찰 과정입니다. 후관찰이라고 할 수 있겠네요\n캐논 EOS 800D 스위블 액정을 앞으로 돌리면 셀카 촬영도 가능합니다.\n라이브뷰 모드에서 구도 도우미 격자 표시\n듀얼 픽셀 CMOS AF의 빠른 AF와 얼굴 추적 기능은 라이브뷰 모드에서는 사진 촬영에 도움이 되고 동영상 촬영에서도 큰 도움이 됩니다. 그래서 캐논 EOS 800D는 DSLR이 아닌 VDSLR 역할까지 할 수 있습니다. 동영상 촬영과 사진 촬영을 많이 하는 분들 중에 주머니 사정이 가벼운 분들에게 좋습니다.\n라이브뷰 모드나 동영상 촬영 시에 격자 표시를 하면 보다 쉽게 구도를 잡을 수 있습니다. 메뉴 버튼을 누른 후에 카메라 아이콘 메뉴 5번에 들어가면 격자 표시 메뉴에서 설정 변경할 수 있습니다. 단 라이브뷰 모드나 동영상 촬영 모드에서 메뉴 버튼을 눌러야 저 메뉴가 나옵니다.\n<3 X 3 격자 모드>\n<3 X 3 + 대각선 격자 모드>\n이외에도 6 X 4 격자모드도 있습니다.\n촬영 후 카메라에 보관할 때는 액정을 뒤집어서 보관하면 액정을 보호할 수 있습니다.\n듀얼픽셀 CMOS AF와 IR+ RGB 센서로 얼굴추적 그리고 장시간 사용할 수 있는 배터리로 인해 캐논 EOS 800D는 라이브뷰 모드를 애용하게 되네요. 야경 촬영할 때는 라이브뷰 모드가 기본이라고 할 정도로 촬영 편의성이 무척 뛰어난 제품입니다.\n<이글은 캐논코리아로부터 원고료를 받고 작성한 글입니다>\n800D, 800D 스위블액정, 800D리뷰, Canon, Canon Camera, EOS 800D, 듀얼픽셀CMOS AF, 로우앵글, 스위블 터치액정, 스위블액정, 캐논 800D, 캐논카메라, 하이앵글\nDSLR과 미러리스의 장점을 섞은듯한 프리앵글의 캐논 DSLR 800D 2017.06.20\n스위블 액정이 들어간 풀프레임 카메라 캐논 EOS 6D Mark2 7월 출시 예정 2017.06.07\n촬영 편의성이 대폭 증가한 캐논 DSLR EOS 800D 촬영 설명서 2017.06.07\n돌아온탕아 2017.06.13 23:04 항상 블로그 잘 읽고 있습니다. 저는 100d 쓰고 있는데 세월 참 빠르네요!\n그나저나 대학로에서 거리공연 하는 아저씨 낯이 익네요. 선글라스 얹으신 분.. ㅎㅎ\n10년 전쯤엔 인사동 거리에 계셨던 것 같은데.\n썬도그 2017.06.14 11:54 신고 대학로의 명물 안효상씨에요 옆에는 개그맨 김철민씨고요. 두 분이 아주 공연 잘해요. 저 두 사람이 대학로의 터줏대감이에요.\n10년 전에는 kbs 개그 프로그램에 나오기도 하셨죠\n공수래공수거 2017.06.14 09:52 신고 라이브뷰로도 찍을수 있다는걸 자꾸 망각합니다 ㅋ\n썬도그 2017.06.14 11:55 신고 EOS 800D같이 라이브뷰 AF 속도가 빠르지 않으면 잘 안 쓰게 되더라고요. 어쩔 수 없을 때만 쓰죠.\n차박사 2017.06.15 10:05 DSLR 사용하다가, 여행을 하면서 오히려 짐이 되더라구요...그래서 있는것 지인한테 주고....이번에 그냥 미러리스를 다시 구입할까 싶은데, 블로그 보고 다시 초보용으로 구입해~~하는 생각입니다.\n여행할때 이쁜 모습이 폰으로는 한계가 있더라구요\n주인장께서 추천해주신다면 미러리스나 DSLR중 어떤것을 추천해주시고자 합니까? 초보라고 생각하시면 됩니다.\n썬도그 2017.06.15 17:41 신고 풍경 사진이야 폰카도 잘 나오는데 아웃포커싱이 거의 되지 않고 근거리 촬영에서는 이미지센서가 큰 미러리스와 dslr이 좋죠. 여행 자주 가시고 여자 분들이면 미러리스가 더 좋을거에요. 핸드백에 쏙 들어가거든요. 미러리스도 제조사마다 다양한데 캐논만 보자면 듀얼픽셀cmos af가 들어간 제품인 eos m6 추천합니다. af 속도가 엄청나게 빠르고 정확합니다. 이게 강점입니다. dslr을 사용하셨다면 이미 dslr의 크기나 좋은 점 아쉬운 점 다 아시겠네요. dslr은 소형 경량화 한다고 해도 미러리스보다는 부피가 있습니다. 그래서 자주 안 들고 다니게 됩니다. 대신 미러리스보다는 광학 뷰파인더라는 빠른 촬영이 가능하며 스위블 액정으로 다양한 각도로 촬영이 가능합니다.\n800D는 스위블 액정에 듀얼픽셀 CMOS AF까지 들어가서 라이브뷰 모드로도 많이 촬영하게 될 정도입니다. 가끔 미러리스처럼 사용하는 저를 보게 됩니다. 그런데 가장 중요한 건 부피일거에요. 저도 캐주얼하게 여행갈 때는 미러리스 들고 가고 진지모드면 DSLR 들고 갑니다.\n그래서 전 여자 분이라면 미러리스 추천합니다. 셀카도 많이 찍는다면 미러리스의 틸트업 액정도 좋습니다. 남자 분이라면 DSLR 추천합니다. DSLR이 광학 뷰파인더 프리앵글인 스위블 액정 등등 미러리스보다 좀 더 많은 기능이 들어가 있습니다.\n2020.03.03 17:48 비밀댓글입니다\n썬도그 2020.03.03 19:31 신고 아뇨. 기본 기능인데요. 버튼 눌러 보시면 고를 수 있을거에요.\n2020.03.03 20:36 비밀댓글입니다\n썬도그 2020.03.03 21:57 신고 네 지금 카메라가 없어서 보여드릴 수는 없지만 검색해보면 뷰파인더에서도 3x3 구도 가이드 격자 표시할 수 있습니다.\n썬도그 2020.03.03 22:01 신고 https://www.youtube.com/watch?v=dtw4sHkPQgM 이 영상 보시면 전자수평계와 격자 가이드가 뷰파인더에 나옵니다. 유튜브에서 EOS 800D Finder AF Mode 모드로 검색해 보세요. 그럼 팝코넷 영상에서 확인할 수 있습니다.\nPrev 1 ··· 1898 1899 1900 1901 1902 1903 1904 1905 1906 ··· 18253 Next


뉴스타워 모바일 사이트, 지금, 우리집 들여다볼 것\n지금, 우리집 들여다볼 것\n기사승인 2020.08.10 08:09:43\n안방 화장실 곰팡이 핀 곳에 락스 바르기, 베란다 배수구에 낀 먼지 수세미솔로 제거하기, 식기세척기 청소하는 법 서비스센터에 전화해 묻기, 청소기 필터 가득 찬 것 비우기, 선풍이 날개 먼지 닦기…. 최근 다이어리에 적어둔 메모 중 하나다. 청소를 한 목록에는 밑줄을 찍 그었다. 누가 보면 ‘청소 전문가’인 줄 알겠다. 어쩌면 틀린 말이 아닐지도.\n코로나19로 집에 있는 시간이 전보다 많아지면서 ‘자발적 집순이’가 된 나는 집 안을 엑스레이 찍 듯, 살피고 다녔다. 부끄럽지만 이사를 온 지 1년 만이었다. 엑스레이를 찍고 그 대안을 세분화(스몰스텝)해서 부담을 줄였다. 곰팡이가 핀 곳이 기적처럼 깨끗해지자 마음이 평온해졌다. 공간이 새 생명을 얻은 듯 했다. 저절로 집 안을 들여다보는 행위에 세심함과 관심, 따스함이 묻어나왔다. 먼지든 물건이든 대청소를 해서 없애버려야 하는 골칫덩어리로 보면, 그건 스트레스가 됐을 것이다. 때문에 나는 ‘청소를 했다’라는 동사보다 ‘들여다보다(가까이서 자세히 살피다)’라는 동사를 쓰고 싶다.\n얻은 수확은 깨끗해진 집 외에도 많았다. 나의 ‘욕구’과 ‘필요’ 사이를 저울질해보고, 내가 지닌 ‘소유’와 ‘무소유’를 고민했다. (신애라와 박나래가 호스트인 tvN의 새 예능 <신박한 정리>에도 나오는 조언이다.) 이전에는 외출 시 자동으로 돌아가는 로봇청소기가 있었으면 했는데, 그 마음이 싹 사라졌다. 내게는 더 빠른 시간에 먼지를 모아주는 밀대가 있었기 때문이다. 또 내 성격상 청소기 필터를 비우는 관리 작업을 더 성가셔 할 것이 분명했다.\n어쩔 수 없이 나오는 분리수거(종이곽이나 플라스틱)로 아이디어도 탄생했다. 가끔씩 즐겨 마시는 편의점표 라떼 플라스틱 뚜껑은 비누받침대가 됐고(물 빠짐도 좋다), 종이상자에는 연고를 넣어뒀다. 저 위의 메모처럼 하루에 한두 군데만 살펴봤는데도, 한 달이 지나니 얼추 ‘집 돌보기’는 끝났다. 머리가 아니라 몸으로 먼저 알아가는 과정은 꽤나 유익했다.\n요즘은 우울증의 한 형태로 물건을 버리지 못하는 ‘저장강박증’이 꽤나 많다고 한다. 유튜브로 본 쓰레기집 사연은 청소자극용뿐 아니라 내 마음도 돌아보게 됐다. 물건은 곧 에너지(관리에 필요한 육체적, 정신적, 물질적 노동이 포함된다)라서 내가 감당할 수 있을 만큼 들여야 한다는 걸 다시 한 번 각성했다. 실제로 ‘청소, 버림, 정리’란 행위들의 철학적 가치를 느낀 이들은 줄곧 이렇게 말한다. “새집으로 이사 가고 싶은 마음이 없어졌어요. 우리집이 좋아졌거든요.” 이런 간증도 많다. “부동산에 내 놓은 집이 금방 팔렸어요.”\n마음이 아픈 이들이 많은 시대, (정리 프로그램이 예능으로도 나올 정도니) 민․관에서도 적극적으로 청소 서비스를 제공하면 좋을 듯하다. 수원 팔달구에서 몇 년 전 ‘찾아가는 깔끄미 무료청소’를 실시했다고 하는데 복지사각지대를 살펴보면 좋은 사례가 많이 나오지 않을 까 싶다.\n어차피 인생은 변주곡 마냥 굴곡의 연속 일 테지만, 적어도 내가 자주 있는 ‘공간’에서 나를 들여다보는 게 행복의 첫걸음이 아닐까 싶다. 집청소를 앞두고 막막한 사람들에게 권하고 싶다. 세분화해서 하루 한 곳 청소하세요, 힘들면 ‘쓰레기집’ 검색해서 영상을 보세요. 우리는 우리의 공간 안에서 진짜 견고한 우리 자신을 만들어 갈 수 있습니다.


청춘에 불을 당겨 줄 영화 모터사이클 다이어리 MOHALKA.COM Mohalka.com\t청춘에 불을 당겨 줄 영화 모터사이클 다이어리\nmohalka mohalka.com 2012. 1. 22. 09:55\n영화는 남아메리카의 혁명가 체 게바라의 젊은 시절에 관한 영화이다. 본명 어니스토 게바라는 그의 친구 알베르토 그라나다와 함께 오토바이로 남아메리카를 가로 질러 페루로 가기로 결정한다. 그렇게 큰 이유없이 시작 된 여행은 어니스토 게바라를 체 게바라로 다시 태어나게 하는 그의 인생의 일대 변환점이 되어 버린다. 아르헨티나의 중산층에서 태어나고 자라나 의사가 되기로 되어 있던 어니스토 게바라는 어떻게 하여 민중과 가난한 사람들을 위해 싸우는 혁명가가 되었을까. 이 영화를 통해 모든 것을 설명 받을 수는 없지만 그가 어떤 식으로 고뇌하고 고민하고 그리고 행동하였는지에 대해서는 알 수 있다.\n영화의 실제 주인공인 체 게바라의 친구 알베르토. 현재 쿠바에서 거주 중이며 그의 가족들과 함께 살고 있다고 한다.\n그들의 여행의 종착지였던 나환자 촌. 그곳에서 그들은 삶과 죽음, 평등과 불평등에 대해 배우고 느끼게 된다.\n잉카제국 앞에선 그들. 그들의 여정중에 만난 많은 잉카제국을 세우고 아메리카의 원 주인이였던 원주민들을 만나게 되면서 남아메리카에 만연해 있던 가난과 부조리 그리고 불평등을 마주하게 된다.\n그들은 광할하게 펼쳐진 남아메리카의 자연앞에서 힘겨운 여정을 하면서 서로 싸우기도 하고 웃기도 하며 여정을 함께한다. 돈이 없어 밥을 굶기도 하고 눈이 너무 많이 오는 산맥을 지나면서 무거운 오토바이가 짐이 되기도 한다.\n그들의 여행은 그저 광할한 남아메리카 보고 여행하며 가로질러 목적지를 향해 가는 것이였다. 큰 목적이 아닌 그저 여행에 불과했던 그들의 여정은 남아메리카 대륙이 아닌 그 안에 살고 있는 사람들과 그 대륙자체를 알아가는 여행이 되었다.\n좌측이 게바라 우측이 알베르토. 출발 전 그들은 그들이 어떠한 여정을 하게 될지 꿈에도 하지 몰랐다. 그들이 여행한 거리는 총 8000Km. 오토바이로 시작한 그들의 여정은 도보로, 배를타고 히치하이킹을 하여 횡단하게 된다. 혁명가가 되기 위해 선택했던 여행이 아닌 중산층에서 자라난 그들은 그저 의사와 생물학자가 되어 평범한 삶을 꿈꾸던 젊은 이 들의 호기 어린 여행 이였다.\n그 둘이 실제로 여행한 거리이다. 체 게바라는 이 여행 전에도 자신의 자전거에 모터를 달아 아르헨티나를 혼자서 여행하기도 했다고 한다. 당시 그가 여행한 거리는 4500km 그가 돌아왔을 때 아르헨티나 신문은 대대적으로 그의 여행을 보도 했다고 한다. 여행 당시 게바라는 23세 그의 친구 알베르토는 29세 였다고 한다. 장장 8000km를 오토바이로 걸어서, 차를 얻어 타며 여행 한 그들은 4개월 반만에 여행을 마칠 수 있었다. 4개월 반 동안 돈이 없어 굶기도 하고 병에 걸려 아프기도하며 여행에서 만난 사람들을 돕고 그 사람들에게 도움을 받아가며 여행을 마칠 수 있었다. 충분히 젊디 젊은 청춘에 불을 붙일 수 있는 영화가 아닐까 한다.\n읽어주셔서 감사합니다. 추천(손가락버튼)은 로그인 없이도 가능 합니다.\nView On 버튼을 꾹 눌러주시면 감사하겠습니다. 좋은 하루 되세요.\n나쁜 상사 밑에서 직장생활 잘하기 (0)\n마케팅 심리학- 물건을 구매하고 소비하는 심리 (0)\n성공적인 협상을 위한 기본 준비들 (0)\n협상이란 무엇인가 (1)\n남아메리카, 라틴아메리카, 모터사이클 다이어리, 어니스토 게바라, 영화, 영화소개, 영화추천, 체 게바라, 추천영화\n이전 1 ··· 1073 1074 1075 1076 1077 1078 1079 1080 1081 ··· 1187 다음