피양옥 - 후기 - 피양옥\n천안 백석동 맛집 천안 평양냉면 최고로 잘하는 곳 피양옥!!JMT\n식사류도 골고루 판매하는 천안 백석동 맛집 피양옥 모든게 다 맛있다는 소문이 좌좌합니다 고기 종류가 정말 다양해요 우설 양지 사태 업진살 차돌 머릿고기 등등 눈에 보이고 온니 한우! 고기도 한우! 육수도 한우! 진한 한우육수가 정말 이렇게 담백한 국물이 또 있을까 싶더라구요 끓을수록 고기의 깊은맛으로 찐해 지더라구요 간장도 슴슴하고 고기는 쫄깃쫄깃 채소와 곁들여 먹으면 더 맛있고 고기 잡내도 없으며 몸이 건강...\n천안냉면 맛집 피양옥 다녀왔어요~\n메뉴에는 어복쟁반, 한우나 불고기 만두 전골, 수육 등 엄청 메뉴가 다양하더라고요. 전적으로 음식들이 짜거나, 자극적이지 않았고 되게 정갈하게 잘 나오더라고요~ 진짜 맛있어요 신랑은 비빔냉면 다 먹고 나중에 물냉면으로 한번 더 시켜서 먹었어요 수육이 드디어 나왔는데 이거 진짜 예쁘게 나와서 진짜 너무 놀랐어요 비린내 하나도 안 나고 찍어 먹는 양념도 너무 맛있었어요 저녁에 가시면 수육과 냉면에 한 잔 하고 오세...\n천안 백석동 맛집, 천안 평양냉면이 유명한 피양옥!\n천안 백석동 맛집, 천안 평양낸면 맛집으로도 유명한 피양옥은 외부, 내부 인테리어가 정말 고급스럽고 편안한 느낌이 들었어요. 고기와 함께 곁들였을떄 더욱 입맛을 감칠맛하게 할 수 있는 찬들이 나와서 맛있게 즐겼답니다. 피양옥에서 처음 알게 된 고기와 야채를 샤브샤브처럼 곁들여서 먹을 수 있는 어복쟁반이라는 메뉴랍니다.^^ 우아아~고기결이 부드럽게 입안에서 살살 녹는 맛이었답니다. 육즙이 가득하여 고급진게 기름...\n천안 평양냉면 맛집 :: <피양옥> 어복쟁반, 냉면 솔직 리뷰!\n나는 오로지 물냉면 ㅎ.ㅎ 일단 면이 메밀로 매일 뽑아낸 면이라 그런지, 고소하고 담백하고 부드럽다. 확실히 육수에서 고소한 육향이 은은히 나는 것 같았다. 여기 냉면은 정말 간도 딱이고 고소하고 깔끔한 맛이 좋았다. 안에는 배추, 대파, 쑥갓, 부추, 버섯, 삶은계란, 한우고기, 녹두전까지 상당히 많은 양의 내용물이 들어있었다. 특히 이런 전골류 먹다보면 꼭 야채가 부족한데, 여기는 다 먹을 때 까지 야채가 부족하다는...\n천안 백석동 맛집 "피양옥" 슴슴한 천안 평양냉면의 매력\n한우 부위별로 정갈하게 놓여있고 그 안에 온갖 채소가 담겨있었을 거다.그리고 두툼한 녹두전 사이로 꽃이 핀 것처럼 올려진 흰 목이 버섯은 "우와~"라는 탄성이 나오기 충분했다. 고기종율도 8가지로 다양해서 돌아가면서 먹는 재미가 쏠쏠했다. 고기만 먹어도 기름지지 않고 담백했다. 끓이면서 고기의 기름은 육수로 빠져 국물이 아주 진했다. 어복쟁반은 전골이면서 깔끔하고 담백했다. 계속 떠먹어도 부담스럽지 않았고 계속...\n천안 냉면맛집 피양옥 평양냉면과 어복쟁반에 꿀조합\n깔끔한 외관과 함께 내관도 굉장히 고급스럽고 중요한 분 초대해서 오기 참 좋은곳이더라구요~ 역시 대표메뉴는 평양냉면이라 물냉, 비냉과 함께 어복쟁반을 주문했어요. 피양옥에 들어가는 어복쟁반은 한우 1++을 사용해 가격이 비싸다는 느낌이 안들더라구요! 메밀 본연의 삼삼한 맛이 나더라구요!!! 깔끔한 육향도 느껴지는 육수 매력에 퐁당!~ 한우 부위부위마다 다른맛이나고 굉장히 부드럽고 잡내없이 고급진 한우를 부위별...\n[천안 백석동 맛집] “피양옥” _평양냉면&어복쟁반 인생맛집\n피양옥 입구에서부터 넓은 주차장과 고급스러운 외관이 마음에 들었어요~ 백석동 회식이나 천안단체모임으로 제격이랍니다. 특히 연말에 큰 행사가 있을 때 이용하면 좋을 것 같아요~ 채소 듬뿍 깔린 전골 위에 소고기 부위를 얇게 썰어서 두른 후, 녹두전과 하얀목이버섯이 올라간 "어복쟁반" 생각보다 푸짐한 비주얼에 놀랐답니다. 국물이 깔끔하면서 시원한게 속이 확 풀리는 느낌이었고, 부드러운 고기를 겨자장에 살짝 찍어 ...\n천안 평양냉면 :) 그동안 이런 냉면은 없었다!! 천안 냉면맛집 / 피양옥 솔직후기!!!\n어복쟁반이 나왔는데.. 맛도 맛이겠지만 담음새도 참 예쁘네요:) 저 가운데 꽃처럼 핀것이 목이버섯이예요. 목이 버섯하면 우리가 흔히 알고 있는 검은색 목이 버섯만 생각했는데, #백목이버섯 이라고 하네요. 양지, 사태, 우설, 소머리, 아롱사태, 녹두지짐 등이 빙 둘러져 있는 "어복쟁반" 분명 짜거나 맵거나 자극적이지 않은데 본연의 아주 부드럽고 착한 맛이 나면서 몸이 건강해지는 느낌이 나더라구요!! 아이 어른 어른신 ...\n천안 평양냉면 맛집, 자꾸 생각나는 피양옥\n묵직한 놋그릇에 담겨져 나오는 천안 평양냉면. 메밀을 직접 제분하여 만들어진 면을 사용해서 뽀얀 메밀의 색을 그대로 간직한 피양옥의 메밀면이다. 간단명료했지만 고급짐이 느껴졌던. 수수하다. 슴슴하다라는 단어가 잘어울리는 음식이었다. 메밀의 높아서 그런지 질기거나 하지 않고 앞니로 수월하게 끊기는게 좋았던. 육수가 담백했고 끝맛이 깔끔하여 자꾸 숟가락이 갔다. 깔끔담백한 맛 속에 깊은 육향이 느껴져서 왜 사람...\n천안 평양냉면 맛보고 싶다면 피양옥으로\n보기만 해도 먹음직 스럽고 새롭습니다. 이런음식을 왜 그동안 몰랐었는지 ! 정말 깜짝 놀랐습니다! 끊임없이 잘 들어가더라구요! 고기가 부드러운게 너무나 좋습니다! 소고기를 다른 재료들과 함께 싸서 먹음녀 그 깊은 맛이 장난이 아니더라구요! 좋은 영양분이 이국물 안에 쌓여 술안주로 그만이라고 하더라구요 천안 회식장소로 정말 강력 추천합니다! 평양냉면을 처음먹어보았습니다. 소고기로 만든 깊은 맛의 육수를 사용하...\n천안 백석동 맛집 , 냉면은 역시 평양냉면 피양옥\n냉면집이 이렇게 웅장하고 세련된거 보신적 있으시냐구요!! 너무 깔끔해서 회식이나, 약속장소로도 너무 좋을거같더라구요? 그리구 주차장도 넓게 있어서 걱정 안하셔도 편하게 오실 수 있을거같아용 평양 비빔냉면은 우리가 알던 일반적인 양념과 달라요 자극적이거나 많이 맵지않고 매콤한 간장베이스로 만든 맛이에요 그래서 깔끔하고 은근히 중독되는 맛! 평양 물냉면은 생각한거 보다 너무 괜찮았어요. 고급진 냉면의 맛이 딱...\n천안 백석동 맛집 피양옥 평양냉면 . 평양만두 . 녹두전 추천\n국내산 녹두를 갈아서 만든 녹두지짐!! 겉은 바삭하고 속은 정말 촉촉했어요.같이 나온 소스에 콕콕 찍어먹으니계속 들어갔습니당 ㅎㅎ 만두 속을 가르니 이렇게 육즙이 쭈욱 나왔어요 만두 정말 맛있었어요!! 개인적으로 샤오롱바오 참 좋아하는데 백석동 피양옥 만두에 취향저격 당했어요 ㅎㅎ 속이 꽉차서 이게 진짜 만두구나 싶었다는^^ 제육 한접시에요! 그릇에 정갈하게 담겨나와 정말 대접받는 느낌이 들었어요 :)식기도 넘...\n천안 백석동 맛집 피양옥 평양냉면 어복쟁반, 맛은 기본 고급짐은 덤\n다시 봐도 푸짐하고 먹음직스런 비주얼로 등장! 놋냄비에 나오는거 정말 고급스럽지 않나요? 한우특수부위 수육이라고 하는데, 고소하고 맛있다고 하시면서 드시더라고요. 한우의 여러 특수부위 수육이 올라가서 더 먹음직스러워 보이는 어복쟁반 식사로는 평양물냉면 하나, 비빔냉면 하나!씩도 먹고요. 피양옥에서는 내몽골 메밀을 사용하는데, 향이 제일 좋고, 맛이 좋다고 해요. 같이 나오는 반찬들도 정갈하고 맛있어요. 특히 ...\n천안백석동맛집으로 피양옥 다녀왔어요!\n피양옥에서는 메밀 중 최상의 메밀이라는 내몽골 메밀만을 사용해서 평양냉면을 만든다고 엄청난 맛 집으로 유명한 곳이라고 하더라고요! 자리에 앉아서 메뉴판을 들여다봤는데 평양냉면과 어복쟁반만 하는 줄 알았는데 그 외에도 한우불고기나 다양한 메뉴들이 있었어요. 평양냉면을 맛보러 갔기 때문에 냉면을 하나씩 시키고 어복쟁반 대자도 하나 시켰죠! 육수를 여러번 떠먹어 보니 고기 향이 조금씩 나기 시작하더라고요! 면...\n<피양옥> 천안 백석동 맛집/ 천안 평양 냉면 / 천안 한우 맛집\n미나리, 부추, 배추 채소와 차돌박이, 양지, 아롱사태 등 8가지 한우 특수부위가 가타이 올려져 있어요 녹부빈대떡, 달걀, 흰목이 버섯까지 어우러져 있어서 정말 푸짐하죠 바로먹는게 아니라 조금 끓여서 먹어야 따뜻해요 준비해주신 겨자소스, 매운소스를 골라서 찍어 함께 먹으면 한우는 부드럽고 소스랑 야채의 맛이 일품이에요 맛이 너무나 담백하고 건강한 맛이었어요. 흰 농이버섯이 건강에 그렇게 좋다고 해서 계속 먹었어...\n천안 백석동 맛집 피양옥 냉면 최고\n제가 방문드린 시간이 점심시간 조금 지날 타이밍이었는데도 사람많았다는 그만큼 맛있다는 증거이겠지요? 천안에서는 부모님모시고 가기 좋은 음식점으로 아쥬 유명해요~ 어복쟁반 비주얼보고 너무나 놀랬습니다. 너무 아름답고 푸짐한 양이 아니겠어요?^^ 다른부위들을 사용했다고 해요 식감이 부위마다 조금씩 달라서 먹는 재미도 있다는 :0 야채에 미나리도 있어서 미나리의 향이 고기특유의 냄새를 잘 잡아주면서 입에 착착 ...\n점심시간 살짝 지난시간에 방문했는데..손님이 많더라구요!!맛집은 시간대를 가리지 않고 항상 손님이 많은것 같아요!! 프라이빗한 모임을 할수 있는 공간이 마련되어 있어요. 냉면집이지만 장소가 워낙 품격이 있어 상견례를 해도 좋을것 같고 각종 모임이나 회식으로도 좋을 것 같네요:) 어복쟁반이 나왔는데.. 맛도 맛이겠지만 담음새도 참 예쁘네요:) 고기는 부위에 따라 쫄깃한 정도도 달랐고 부드러운 정도도 달라 소 한마리...\n천안 백석동 맛집 / 평양냉면이 유명한 피양옥 어복쟁반 너무 맛있어!\n저녁 늦은 시간에 식사를 하러 방문했는데도 꽤 많은 손님들이 식사를 하고 계셔서 놀랐어요~ 여러가지 메뉴가 있어서 취향에 따라 먹기 좋겠다 싶었는데요, 메뉴가 워낙 많아 천안 회식장소로도 좋겠다 싶었어요 말로만 듣던 어복쟁반을 이렇게 보다니~ 비쥬얼면에서도 만족! 맛에 있어서도 대만족!! 하나같이 반찬들이 다 정갈하고 깔끔하고 맛있더라구요! 과일부와 버섯, 고추 짱아찌가 입맛돋구기 딱 좋았던것 같아요 아래에 ...\n천안 평양냉면, 천안 소고기 맛집 피양옥 다녀왔어요~\n어복쟁반 중자와 물냉 1개, 비냉 1개 이렇게 주문했네요~ 어복쟁반에 사용되는 한우는 1++ 등급으로 준비되었다 하니 믿고 맛있게 드시기만 하면 될 것 같았네요~^^ 내용물도 아주 푸짐해 보였는데 녹두전도 두껍게 올라가 있더라고요~ 어복쟁반 내부에 함께 있던 야채들과 먹어도 맛이 괜찮았습니다. 전용소스에 듬뿍 찍어드셔 보세요. 인안에서 미각세포들이 살아납니다.ㅎㅎ 밑반찬의 경우 몇 가지가 나왔는데 대부분 깔끔하게 ...\n천안) 피양옥/어복쟁반, 평양냉면, 평양만두\n면의 식감은 추천! 일반적으로 저희가 알고 있는 질긴 냉면의 면이 아니라 직접 뽑은 면이라 그런지 잘 씹히고 적당히 탱탱했어요. 식감이 너무너무 맘에 들더라고요. 한 번쯤은 아 이게 평양냉면이구나라고 느껴볼 수 있는 집이었어요. 만두도 그냥 만두가 아니라. 평양만두.ㅋㅋㅋ 정말 담백한 맛. 기다리던 어복쟁반. 안에 8가지 부위의 소고기 편육과 녹두전, 그리고 흰 목이버섯이 함께 올려져 나와요. 안에 배추와 야채가 같...


요 15:5~10 2018-04-29\n나의 사랑 안에 거하라!\n허물과 죄로 죽었던 우리가 예수 그리스도를 통해서 하나님의 자녀가 되고 미래의 영원한 영광의 기업을 소망하면서 사는 것은 하나님의 사랑과 은혜가 아니었다면 상상할 수도 없는 놀라운 약속이다. 그럼에도 이 약속을 지속적으로 누려가는 것에도 양극단을 취하는 신앙적 이론을 보게 된다.\n독생자의 십자가 희생을 통해서 절망과 저주에서 우리를 살게 하신 하나님은 그의 백성 된 우리를 절대로 버리거나 포기하지 않으실 것임은 성경에서 수없이 약속하고 계시다. 이렇게 하나님의 언약과 보호는 변함이 없지만 그럼에도 불구하고 우리가 하나님의 은혜를 던져버릴 수 있는 가능성 또한 성경은 경계해 주고 있다.\n거기에 대한 장치로 예수 그리스도께서는 오늘 본문에서도 “나의 사랑 안에 거하라” 당부하시고 그 사랑 안에 거하는 것이 바로 “너희도 내 계명을 지키면”이라는 어렵지 않은 원리를 가르쳐주고 계시다.\n어떤 사람들은 말한다. 한번 구원받은 사람은 ‘하나님께서 그 구원을 끝까지 견인하여 가실 것이기 때문에 즉, 이끌어 가실 것이기 때문에 절대로 구원을 잃어버릴 염려가 없다.’고 자위하고 극단적인 상황에서는 그 확실한 사랑을 믿고 오히려 방종하는 경우들이 있다.\n그런가 하면 또 다른 극단은 ‘하나님 앞에 설 때까지 누구도 구원을 확신할 수 없다.’는 생각으로 하나님의 은혜를 의지하기 보다는 말씀에 깨어 살지 못하는 사람들을 쉽게 정죄하고 자신은 감사보다는 두려움으로 절제의 삶을 살아야 한다고 하는 극단이다.\n이 둘 모두 진리에 의해 자유 하는 천국의 삶은 아니다. 오늘 우리는 조심스럽게 성경이 가르치는 교훈을 통하여 이런 두 가지 양극단에 대해 어떻게 말씀하고 있는가를 생각해 보면서 바른 신앙적 중용(中庸)을 찾을 수 있었으면 한다.\nⅠ. 하나님의 약속은 언제나 완벽하다.\n영원히 형벌 받고 저주받아 마땅한 죄인 된 우리(나)가 하나님의 사랑과 은혜의 역사 없이는 수 천 번을 죽었다가 깨난다 할지라도 창조주요 구세주이신 하나님 아버지를 알 수 없고 섬길 수 없고 함께할 수 없는 그야말로 본질적으로 비극적인 운명의 관계를 개선할 수 있는 힘이나 방법은 우리 스스로에게는 적어도 없다.\n하루에도 아침 저녁으로 항상 변화무쌍하고 이랬다저랬다 할 수밖에 없는 흔들리는 인생, 본질적으로 영원을 사모하는 성품을 우리 사람 속에 두신 창조의 섭리(전3:11m 사람들에게는 영원을 사모하는 마음을 주셨느니라)에도 불구하고 영원을 보장할 수 있는 미래도 없는 인생, 본능에 살고 본능으로 죽을 수밖에 없는 짐승과 같은 절망스러운 인생이 나(우리) 자신이고 온 인류이다.\n이런 가련한 인류에게 하나님께서 먼저 찾아주시고 손을 내미시고 부르셨다. 이 역사 속의 모든 사람을 구원할 수 있도록 자신의 독생자에게 인류의 모든 죄를 지우셔서 가장 비참하고 잔인한 방법인 십자가에 죄의 수치와 저주를 이미 감당하게 하시고 그 형벌을 넘어선 은혜의 자리로 나(우리)를 부르셨다.\n사실 사람들 스스로는 자신의 비극적인 운명조차도 헤아리지 못하고 무지개만 꿈꾸는 어리석음도 죄의 영향력 때문이다. 죄는 우리를 어리석게 만들고 무지하게 만드는데 이것을 바울은 에베소서에서 지적하고 있다.\n“… 이제부터 너희는 이방인이 그 마음의 허망한 것으로 행함 같이 행하지 말라, 그들의 총명이 어두워지고 그들 가운데 있는 무지함과 그들의 마음이 굳어짐으로 말미암아 하나님의 생명에서 떠나 있도다, 그들이 감각 없는 자가 되어 자신을 방탕에 방임하여 모든 더러운 것을 욕심으로 행하되”(엡4:17b~19)\n이런 어리석고 절망스러운 인생을 향해 주님께서는 “나를 보내신 아버지께서 이끌지 아니하면 아무라도 내게 올 수 없으니 오는 그를 내가 마지막 날에 다시 살리리라”(요6:44) “또 가라사대 이러하므로 전에 너희에게 말하기를 내 아버지께서 오게 하여 주지 아니하시면 누구든지 내게 올 수 없다 하였노라”(요6:65) 하심으로 하나님의 은혜의 부르심이 없이 죄인이 하나님께로 가는 것 조차가 불가능함을 말씀하신다.\n그럼에도 복음에 순종한 하나님의 백성들에 대한 보호의 약속도 분명하다. “내가 그들에게 영생을 주노니 영원히 멸망하지 아니할 것이요 또 그들을 내 손에서 빼앗을 자가 없느니라, 그들을 주신 내 아버지는 만물보다 크시매 아무도 아버지 손에서 빼앗을 수 없느니라”(요10:28~29)\n여기에 대한 가장 온전한 약속은 아마도 로마서8:31~39인데 사실 이보다 완벽한 약속이 있을까 싶다.\n“그런즉 이 일에 대하여 우리가 무슨 말 하리요 만일 하나님이 우리를 위하시면 누가 우리를 대적하리요, 자기 아들을 아끼지 아니하시고 우리 모든 사람을 위하여 내주신 이가 어찌 그 아들과 함께 모든 것을 우리에게 주시지 아니하겠느냐, 누가 능히 하나님께서 택하신 자들을 고발하리요 의롭다 하신 이는 하나님이시니, 누가 정죄하리요 죽으실 뿐 아니라 다시 살아나신 이는 그리스도 예수시니 그는 하나님 우편에 계신 자요 우리를 위하여 간구하시는 자시니라, 누가 우리를 그리스도의 사랑에서 끊으리요 환난이나 곤고나 박해나 기근이나 적신이나 위험이나 칼이랴”(31~35)\n“내가 확신하노니 사망이나 생명이나 천사들이나 권세자들이나 현재 일이나 장래 일이나 능력이나, 높음이나 깊음이나 다른 어떤 피조물이라도 우리를 우리 주 그리스도 예수 안에 있는 하나님의 사랑에서 끊을 수 없으리라”(38~39)\n“주는 미쁘사 너희를 굳건하게 하시고 악한 자에게서 지키시리라”(살후3:3) 이렇게 어떤 경우에도 하나님의 약속과 부르심에는 그 언약에 믿음으로 응답하는 모든 사람들에게 조금도 모자람이 없다. 이런 내용들만 본다면 그리스도안에 들어온 모든 사람들의 구원의 안전은 보장되고도 남는다. 언제나 하나님의 분명한 언약에는 문제가 없지만 그것을 수용하고 받아들이는 사람이 문제이다.\nⅡ. 사람은 온전하지 못하다.\n이렇게 성경이나 하나님의 약속의 분명함과 불변함에도 불구하고 “아무리 신앙해도 확신할 수 없다.”는 생각도 대단히 위험하고 경계해야 할 신앙의 모습이다.\n결국 확신하지 못하는 근거는 하나님의 말씀과 약속에 믿음의 근거를 두지 못하고 상대적인 사람을 중심 하는 데서; 믿음은 아침과 저녁으로 변하고 구원을 받은 감격으로 살다가 또다시 지옥을 경험하는 안타까운 모습을 가질 수도 있다. 이 역시 하나님께서 결코 기뻐하지 않으신다. 자신의 백성이 하루에도 몇 번씩이나 천국과 지옥을 수없이 넘나드는 것을 기뻐하실 하나님이 아니시다.\n우리가 복음에 순종하여 그리스도를 입고 하나님의 자녀가 되었지만 여전히 죄의 도구인 육체에 살고 있기 때문에 주님께서 다시 오시거나 우리 각자가 육신을 떠나 완전히 그리스도와 함께 거하기까지는 유혹과 시험은 어쩔 수 없다. 그런 장치로 우리의 약함이나 범죄를 해결하기 위한 방법도 주님께서는 마련해 주셨다. “만일 우리가 우리 죄를 자백하면 그는 미쁘시고 의로우사 우리 죄를 사하시며 우리를 모든 불의에서 깨끗하게 하실 것이요”(요일1:9)\n우리는 구원을 논할 때 항상 중요하게 다룰 말씀이 “너희는 그 은혜에 의하여 믿음으로 말미암아 구원을 받았으니 이것은 너희에게서 난 것이 아니요 하나님의 선물이라”(엡2:8) 이 말씀에는 적어도 하나님의 준비하신 은혜와 그것을 우리 각자의 것으로 누리는 우리 사람 측의 받아드림의 방법을 같이 기록하고 있다.\n이것은 이렇게 두 가지로 도식화할 수 있는데 이것은 결코 바뀌지 않을 만고불변의 진리이다. ①은혜에 의하여, 신앙 속에서 계속 강조할 수 밖에 없는 진리와 영생에 대한 출처는 사람이 아니라 하나님의 헤아릴 수 없는 사랑에서 출발할 수밖에 없다. ②믿음으로 말미암아, 하나님의 이 무조건적 은혜를 각자의 것으로 누리는 수단이 바로 “믿음으로 말미암아” 즉, 믿음을 도구로 가능하다는 것이다.\n그러나 여기서도 한가지의 노파심을 가질 수 밖에 없는 것은 ‘믿음’을 말할 때 우리의 삶을 움직이는 즉, 역사하는 믿음이어야 한다는 사실이다. “네가 하나님은 한 분이신 줄을 믿느냐 잘하는 도다 귀신들도 믿고 떠느니라”(약2:19)는 야고보의 경계처럼 성경은 우리의 믿음은 그냥 머릿속에만 갖고 있는 관념적인 죽은 믿음을 말하는 것이 아니다.\n반드시 바울이 증거하는 역사하는 믿음 즉, 말씀에 순종하는 믿음을 의미한다. “그리스도 예수 안에서는 할례나 무할례나 효력이 없으되 사랑으로써 역사하는 믿음뿐이니라”(갈5:6) 신앙의 세 기둥 “너희의 믿음의 역사와 사랑의 수고와 우리 주 예수 그리스도에 대한 소망의 인내를 우리 하나님 아버지 앞에서 끊임없이 기억함이니”(살전1:3) 중에서 역사하는 믿음이어야 한다.\n사람 측에서의 입장을 고려하지 않는다면 우리는 “은혜에 의하여”만 강조하게 되어 신앙의 사람의 본분을 잃어 버리고 하나님의 약속이 불변하기 때문에 사람의 공로가 없음에도 불구하고 오로지 선물로 주어진 은혜만 강조함으로써 사람의 믿음 상태를 고려하지 않고 구원을 확신하기 쉽다.\n다른 한편으로는 이런 무조건적인 은혜에도 불구하고 자신의 믿음의 성장이나 진보를 비례적으로 생각하는 극단적인 판단은 모자라고 부족하고 초라한 믿음을 보면서 절망하고 남들의 성장하지 못하는 믿음도 역시 판단하기 쉽고 구원의 확신을 때마다 잃어버리는 안타까움이다.\n우리가 애당초 불가능한 존재였음에도 선물로 거저 주신 구원이라면 이러한 하나님의 은혜와 사랑이 바뀌지 않는 이상 낙심치 말아야 할 것임에도 불구하고 스스로나 다른 이들의 자라지 못하는 신앙을 보면서 지레짐작으로 ‘나는 안되’라거나 ‘그래가지고서는 너도 안되’를 단정하는 것들을 보게 된다. 그렇다면 불가능할 것을 아시는 하나님께서 왜, 그런 사람에게도 복음을 선물로 주셨을까!\n중요한 것은 언제나 ‘하나님의 은혜를 인하여’를 잊지 말아야 한다. 이것은 믿음의 출발이 하나님으로부터일 뿐만 아니라 믿음을 지켜가는 과정도 우리 절망할 수 밖에 없는 사람이 기준이 아니라 불변하시는 하나님께 의뢰해야 하는 것이다.\nⅢ. 은혜 안에 머무르라!\n그럼에도 이런 분명하고 확실한 약속에도 불구하고 그 언약에 응답하는 사람들에게 항상 변수가 있을 수 있다는 것도 성경은 말씀하고 있다. 오늘 우리가 읽은 본문은 주님께서 육신으로 계실 때 직접 주신 귀한 교훈으로 우리가 영적인 열매를 맺기 위해서 주님 안에 계속 머물러야 할 것을 교훈하는 말씀으로 우리는 일반적으로 이해하는 말씀이다.\n“나는 포도나무요 너희는 가지라 그가 내 안에, 내가 그 안에 거하면 사람이 열매를 많이 맺나니 나를 떠나서는 너희가 아무 것도 할 수 없음이라”(5) 그러나 이것은 단순한 영적 열매만을 가르치는 교훈이 아니라 지속적인 구원의 귀중한 진리를 가르치고 있는 말씀이다.\n“사람이 내 안에 거하지 아니하면 가지처럼 밖에 버려져 마르나니 사람들이 그것을 모아다가 불에 던져 사르느니라”(6) 우리가 그리스도 안에 머물므로 영적인 열매를 맺는 것은 당연한 것이지만 그 열매를 지속적으로 맺는 것은 당연히 하나님의 구원에 있음도 증거하게 된다.\n우리가 무슨 열매를 맺느냐 하는 것은 지금 우리의 상태를 증거하는 중요한 증거가 되기 때문이다. 생명에 있다면 당연히 영생의 열매를 맺을 것이지만 어둠에 있다면 당연히 어두움에 관련된 결실을 맺을 것이다. “이러므로 그들의 열매로 그들을 알리라”(마7:20) 주님께서 말씀하시기 때문이다.\n우리에게는 두려운 교훈이지만 주님께서는 “무릇 내게 붙어 있어 열매를 맺지 아니하는 가지는 아버지께서 그것을 제거해 버리시고 무릇 열매를 맺는 가지는 더 열매를 맺게 하려 하여 그것을 깨끗하게 하시느니라”(2)는 말씀도 같이 하심으로써 ‘제거해 버리시고’나 ‘깨끗하게 하시느니라’는 말씀들은 은혜에서 떨어짐을 말씀하시는 것임을 확인할 수 있다.\n바울 사도 역시 자신의 민족인 히브리 사람들에게 “너희가 만일 하나님의 인자하심에 머물러 있으면 그 인자가 너희에게 있으리라 그렇지 않으면 너도 찍히는 바 되리라”(롬11:22b) 경고하시고 “만일 너희가 믿음에 거하고 터 위에 굳게 서서 너희 들은 바 복음의 소망에서 흔들리지 아니하면 그리하리라 …”(골1:23f) 함으로서 역시 같은 교훈을 주고 있다.\n역시 오늘 본문 9~10절에서 “아버지께서 나를 사랑하신 것 같이 나도 너희를 사랑하였으니 나의 사랑 안에 거하라, 내가 아버지의 계명을 지켜 그의 사랑 안에 거하는 것 같이 너희도 내 계명을 지키면 내 사랑 안에 거하리라”는 당부를 하고 계시다.\n본문의 말씀에는 “거하다[μένω, 머물다, 남아있다]”라는 표현이 7, 10절에 두 번씩 그리고 8절에는 결과를 말하는 것이기 때문에 나타나지 않지만 5, 6, 9절에 한번씩 모두 7번 사용되고 있다. 또 5~9까지는 모두 주님을 따르는 사람이 예수 그리스도 안에 거하는 것이 먼저이고 10절에서는 그러한 결과로 주님께서도 그러한 사람들 속에 거하실 것임을 약속하시는 구조도 이해할 필요가 있다.\n이것 또한 우연의 일치가 아닌 하나님의 거룩한 언약 속에 머무를 때 그런 사람 속에 주님께서 거하실 것을 말씀하심으로써 사람들의 의지를 무시하지 않으시는 하나님의 은총을 증거하고 있는 것이다.\n특히 주 예수 그리스도 안에 머물지 않으면 버려질 수 있는 경계는 하나님께서 복음을 순종하는 사람을 자신의 사랑에서 지키실 것을 언약하신 말씀인 로마서 8:31~39 말씀만큼이나 확실한 반대로 말씀하고 계신 부분이 바로 히브리서 즉, 선택된 백성들에 대한 경계로 기록됨을 읽을 수 있다.\n물론 우리가 히브리서의 독특성을 인정하지 않을 수 없다. 히브리서의 주제는 바로 사람이 그리스도안에 있는 믿음을 포기할 수 있다는 위험과 가능성을 그러한 어리석음에 대해 경계하고 있다. 히브리 그리스도인들이 그리스도교로 개종한 것에 대해 의심을 갖게 되고 그래서 그리스도를 거부하고 그리스도를 믿기 전의 유대교로 되돌아 갈 것을 생각하기 때문에 히브리인들에게 보내진 이 편지는 그러한 배교를 하지 않도록 설득하기 위해 쓰여진 서신이다.\n그러한 경계들을 대략적으로 살핌으로써 선택 받은 민족리라는 자긍심을 가지면서도 그 은혜를 팽개치려는 저들의 어리석음을 경계하였을 뿐만 아니라 오늘 믿음 안에 있다고 하면서도 같은 잘못된 수순을 밟는 사람들에게 교훈이 될 수 있을 것이기 때문이다. 전체를 상고할 수는 없지만 부분부분을 보겠는데 이런 이유에서는 로마서9~11장의 내용과도 비슷한 맥락으로 이해할 수 있다.\n“그러므로 우리는 들은 것에 더욱 유념함으로 우리가 흘러 떠내려가지 않도록 함이 마땅하니라, 천사들을 통하여 하신 말씀이 견고하게 되어 모든 범죄함과 순종하지 아니함이 공정한 보응을 받았거든, 우리가 이같이 큰 구원을 등한히 여기면 어찌 그 보응을 피하리요”(히2:1~3)\n율법을 순종치 않음에 대한 형벌의 보응을 받았다면 보다 비교될 수 없는 완전한 복음에 순종치 않는다면 생명 없이 떠내려가는 존재가 될 수 있다는 말씀이다.\n3:7~8에서는 “그러므로 성령이 이르신 바와 같이 오늘 너희가 그의 음성을 듣거든, 광야에서 시험하던 날에 거역하던 것 같이 너희 마음을 완고하게 하지 말라” 경고한 다음 12~14에 “형제들아 너희는 삼가 혹 너희 중에 누가 믿지 아니하는 악한 마음을 품고 살아 계신 하나님에게서 떨어질까 조심할 것이요, 오직 오늘이라 일컫는 동안에 매일 피차 권면하여 너희 중에 누구든지 죄의 유혹으로 완고하게 되지 않도록 하라, 우리가 시작할 때에 확신한 것을 끝까지 견고히 잡고 있으면 그리스도와 함께 참여한 자가 되리라” 하였다.\n4:1~11에서는 안식의 약속에 대한 경계를 주면서 특히 “그들과 같이 우리도 복음 전함을 받은 자이나 들은 바 그 말씀이 그들에게 유익하지 못한 것은 듣는 자가 믿음과 결부시키지 아니함이라”(2)고 안타까워한다.\n어쩌면 가장 결정적인 경계의 교훈은 6:4~6의 내용일 것이다. “한 번 빛을 받고 하늘의 은사를 맛보고 성령에 참여한 바 되고, 하나님의 선한 말씀과 내세의 능력을 맛보고도, 타락한 자들은 다시 새롭게 하여 회개하게 할 수 없나니 이는 그들이 하나님의 아들을 다시 십자가에 못 박아 드러내 놓고 욕되게 함이라”\n10장에서는 먼저 23절에 “또 약속하신 이는 미쁘시니 우리가 믿는 도리의 소망을 움직이지 말며 굳게 잡고”라 경고한 후에 26~27절에 “우리가 진리를 아는 지식을 받은 후 짐짓 죄를 범한즉 다시 속죄하는 제사가 없고, 오직 무서운 마음으로 심판을 기다리는 것과 대적하는 자를 태울 맹렬한 불만 있으리라”는 교훈과 함께 복음 속에 들어오면서 얼마나 큰 시련을 견뎠는가를 지적하고 이 분명한 약속을 두고 뒤로 물러갈 수 없음을 격려한다.\n12:25에서는 “너희는 삼가 말씀하신 이를 거역하지 말라 땅에서 경고하신 이를 거역한 그들이 피하지 못하였거든 하물며 하늘로부터 경고하신 이를 배반하는 우리일까보냐”고 같은 경계를 주고 있다.\n이 논란의 해결점을 가진 말씀으로 마무리 하고자 한다. “너희는 말세에 나타내기로 예비하신 구원을 얻기 위하여 믿음으로 말미암아 하나님의 능력으로 보호하심을 받았느니라”(벧전1:5) 어쩌면 가장 확실한 신앙의 논리이다. 창세전부터 마지막으로 나타내시기로 계획하신 구원을 얻는 데는 하나님과 그의 백성들 서로의 역할이 분명히 나타나고 있다.\n이 베드로 사도의 증언 역시 바울의 구원을 선물로 주신 “너희는 그 은혜에 의하여 믿음으로 말미암아 구원을 받았으니…”(엡2:8f)라는 증거와 다르지 않다.\n예수 그리스도의 희생을 통한 예비된 구원과 거기에 “믿음으로 말미암아”라는 사람 측의 응답을 하는 모든 사람에게는 “능력으로 보호하심을 받았느니라”는 하나님 아버지의 약속의 보증이다. 하나님은 창조주요 구세주이시며 토기장이이시지만 절대로 사람의 역할이나 선택을 무시하고 독선적으로 자신의 계획을 강제(强制)하시는 분이 아니다.\n영원한 구원은 사람 편에서는 절대로 불가능한 것이 사실이고 하나님으로부터만 가능한데 예수 그리스도의 피 흘리심으로 준비되고 이 십자가의 희생의 제사아래 모든 인류를 초청하시고 그 귀한 생명의 약속을 믿고 순종하여 이 언약 속에 지속적으로 머무르는 사람들에게는 세상 끝날까지 보증하고 보호하실 것이다.\n그 구원을 누리는 사람들은 “주를 향하여 이 소망을 가진 자마다 그의 깨끗하심과 같이 자기를 깨끗하게 하느니라”(요일3:3) 하는 것처럼 구원에 합당하도록 항상 어떤 말씀에든지 순종하여 자신을 그리스도의 신부로 지키는 믿음으로 사는 것은 당연한 이치이다.


미 허리케인 지나간 뒤 동전크기만한 ‘거대모기’ 출현 – 라디오 서울\n미 허리케인 지나간 뒤 동전크기만한 ‘거대모기’ 출현\n홍수로 노스캐롤라이나서 개체수 급증\n거대 모기 ‘소로포라 섬모충류'(Psorophora ciliata)[미국 플로리다대 곤충학선충학 홈페이지 캡처]\n최근 허리케인 ‘플로렌스’가 휩쓸고 지나간 미국 노스캐롤라이나주(州) 전역에서 길이가 1센트 동전 지름만한 거대 모기가 출현하고 있다고 CNN방송이 9일 보도했다.\n이 모기는 학명으로 ‘소로포라 섬모충류'(Psorophora ciliata), 보통은 ‘갤리니퍼'(Gallinipper)라고 불리는 종으로, 여름철에 나타나는 일반적인 모기보다 두세 배 크고 다리에 얼룩말 줄무늬가 있다고 노스캐롤라이나주립대학교 곤충학과 조교수 마이클 라이스킨드는 설명했다.\n라이스킨드는 이 모기는 일반적으로 인간 질병은 옮기지 않지만 물리면 매우 아프다고 설명했다.\n이 거대 모기는 미국 동부에 자생하는 종으로, 보통 때는 매우 보기 힘들지만, 허리케인으로 홍수가 나면 개체 수가 급증하게 된다고 라이스킨드는 덧붙였다.\n이 모기 알은 고인 물에서 더 많이 부화하게 되며, 일반적으로 밭이나 목초지, 습지 등 물에 잠긴 풀이 많은 지역을 좋아한다.\n보통은 암컷이 낳은 많은 알의 대부분은 죽는다. 하지만 이 알들은 건조한 환경에서도 잘 견디며, 허리케인으로 대규모 홍수가 발생하면 부화를 기다리면서 밖으로 나오게 된다고 라이스킨드은 설명했다.\n현재 멕시코만에서 미국 남동부로 북상 중인 허리케인 ‘마이클’이 곧 플로리다 반도에 상륙할 것으로 예상되고 있어 과학자들은 상황을 예의주시하고 있다.\n라이스킨드는 또 다른 허리케인이 오면 플로렌스의 결과로 나온 알들이 부화할 수 있으며, 그렇게 되면 노스캐롤라이나주가 겪는 문제는 지금보다 두 배는 커질 것이라고 우려했다.\n라이스킨드는 “만약 허리케인 마이클이 또다시 우리를 강타하게 된다면 어떻게 될지 모르겠다”고 말했다.\n“테슬라 자율주행택시, 구글·애플·아마존에 뒤질 것”\n트럼프 “성난 좌파 폭도에게 권력을 주지마라” …민주당 맹비난


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[칼럼] 정부 최대한 빠짐없이 추석 전 지원금 지급 총력:케이에스피뉴스\n김창석 국장 | 기사입력 2020/09/26 [21:46]\n김창석 국장 | 입력 : 2020/09/26 [21:46]\n정부는 7.8조원 추경이 국회에 통과함에 따라 “추석 전 지원금 지급 총력”을 기우리는 반면 소상공인·자영업자 등 피해 맞춤형 재난 지원에 최대한 빠짐없이 촘촘하게 지원을 전제로 하고 있다. 기획재정부는 코로나19 재확산 사태에 대응하기 위한 7조 8천억원 규모의 4차 추가 경정예산안이 22일 국회를 통과했다. 이는 지난 3월 17일 1차 추경(11조7천억원), 4월 30일 2차 추경(12조2천억원), 7월 3일 3차 추경(35조1천억원)에 이은 4번째 추경이다.\n정부는 그간 코로나19 피해 극복 및 경기회복 지원을 위해 총 277조원 규모의 직접지원 대책을 추진했으며 행정부 자체노력, 기금변경·예비비 등을 통해 조성한 4조6천억원을 더해 12조4천억원 규모로 ‘긴급 민생경제 종합대책’을 마련한 바 있다. 정부는 이번 추경을 통해 피해를 받은 계층에 대해서는 최대한 빠짐없이 촘촘하게 지원할 계획으로, 사회적 거리 두기 격상 조치로 피해를 본 소상공인·자영업자에 전체 액수의 절반가량을 지원한다.\n아울러 정부는 23일 임시 국무회의를 소집해 추경예산 공고안 및 배정계획안을 상정·의결하고 긴급재정관리 점검회의를 통해 집행계획을 확정하는 한편 필요자금을 전액 배정함으로써 주요 추경사업이 최대한 추석 전 지급개시되도록 효율적 사업집행에 총력을 기울인다는 방침이다. 먼저 매출이 감소한 연매출 4억원 이하 소상공인 등 전체 소상공인의 87%인 294만명에게 소상공인 ‘새희망자금’을 지원하고, 구직급여 수급자를 2만8천명 늘려 188만명까지 확대한다.\n또 실직위험에 처한 근로자를 빠짐없이 지원하기 위해 고용유지지원금을 당초 137만명 보다 24만명 추가된 161만명에게 지급하고 고용보험 미적용 특고·프리랜서 등을 지원하기 위해 긴급고용안정지원금도 70만명을 추가, 총 220만명으로 넓혔다. 아울러 중학교 이하 아동 670만명을 대상으로 돌봄과 비대면 학습을 지원하며 이번 추경에 반영된 긴급지원사업과 기존 생계지원제도에도 혜택을 받지 못한 소득감소 저소득계층 55만가구에 긴급생계자금도 지급한다. 이번 4차 추경은 정부안보다 274억원이 삭감돼 국회를 통과했다.\n또한 국회는 방역·학습·위기아동 보호 및 고용취약계층·소상공인 등 추경안 제출 이후 제기된 소요 중심으로 정부안보다 5903억원 증액했고 이동통신비 지원대상 축소와 함께 추경사업 행정지원경비·예비비 등을 적정수준으로 조정하기 위해 6177억원을 감액했다. 국회가 증액한 내용을 보면 우선 긴급방역지원 패키지로 2332억원을 증액했다. 코로나19 백신물량 선제적 확보를 위해 전체 인구의 20%인 1037만명분 코로나백신 구매비용으로 1839억원 반영했고 독감 무료 예방접종 대상자를 확대해 의료급여 수급권자(70만명), 장애인연금·수당수급자(35만명) 등 취약계층 105만명에 대한 백신접종비용 315억원을 추가했다.\n아울러 코로나19 방역에 헌신하고 있는 보건의료인력 등의 노고에 대한 보상과 재충전을 위해 상담·치유 및 교육·훈련비용 등 지원단가를 상향, 3만4천명에 총 179억원을 추가 지원하는 내용도 담았다. 또한 휴교·원격교육 등에 따른 중학교 학령기 아동 가정의 부담 완화를 위한 비대면 학습 지원을 위해 중학생(132만명), 학교밖아동(6만명) 등 만 13~15세 138만명을 대상으로 1인당 15만원씩 총 2074억원을 지원한다. 아울러 고용취약계층·소상공인 지원에 1450억원을 증액했다.\n또한 코로나19로 인한 승객감소 등으로 어려움을 겪는 법인택시기사 1인당 100만원 지원을 위해 총 810억원 지원하고 정부 방역지침에 적극 협조한 집합금지업종(유흥주점, 콜라텍)까지 소상공인 새희망자금을 확대, 총 3만2천개 소상공인에 200만원씩 640억원을 반영했다. 아동학대 예방·보호에도 47억원을 추가 배당하고 사각지대 위기아동 보호를 강화하기 위한 상담치료 전문요원 조기배치, 상담시설 개선 등 긴급한 소요 26억원을 반영해 아동학대 상담실 조성 및 CCTV·녹음·녹화장비 구입(24억원), 아동보호전담요원 53명 조기배치(1억원), 국가아동학대정보시스템 기능보강(1억원) 등에 나선다.\n더불어 피해아동의 심리회복 지원을 위해 아동보호전문기관에 심리치료 인프라 확충 비용으로 21억원을 지원한다. 국회가 감액한 6177억원의 내역을 보면 먼저 통신비 지원대상을 ‘만 13세 이상 전국민’의 정부안에서 축소, 고등학교 학령기 청년·어르신 등 소득여력이 작은 계층으로 조정함으로써 당초 정부안 9289억원에서 5206억원 줄어든 4083억원으로 확정했다. 국회는 또한 목적예비비(-500억원), 국고채 이자비용(-396억원), 추경사업 행정지원경비(-75억원)를 적정수준으로 삭감했다.\n따라서 4차 추경을 항목별로 살펴보면 먼저 소상공인·중소기업 긴급 피해지원 패키지(3조 9천억원)가 있다. 여기에는 연매출 4억원 이하 매출감소 또는 집합금지 제한업종 소상공인에 경영안정자금을 지원하는 소상공인 새희망자금 3조 3천억원, 폐업 소상공인의 취업 재창업 지원을 위해 50만원씩 20만명에 지급하는 폐업점포 재도전 장려금 1천억원, 보증공급으로 대출 2조 5천억원 확대를 위해 신용·기술보증기금이 출연하는 특례보증 2천억원, 영세 중소기업·집합금지업종 등에 정책자금 융자를 추가공급하는 긴급경영안정자금 3천억원이 포함된다.\n또한 긴급 고용안정 패키지(1조 5천억원)에는 지원금 신청수요 증가(16만명), 일반업종 지원기간 60일(180→240일) 확대(8만명) 등을 고려해 24만명을 추가 지원하는 고용유지지원금(5천억원)이 담겼다. 또한 특수형태근로종사자·프리랜서 등 70만명에 50만~150만원 지원되는 2차 긴급고용안정지원금(6천억원), 소득이 감소한 법인택시기사의 고용 및 생활안정 지원을 위해 1인당 100만원 지원하는 지역고용대응 등 특별지원(1천억원)을 추진한다.\n아울러 만 18~34세 미취업 구직희망자 20만명 대상 특별 구직지원금 50만원을 지급하는 청년 특별취업지원 프로그램(1천억원)과 고용상황 악화에 따른 급여 신규신청 증가 등에 대비한 구직급여 추가 확충(2천억원), 방역·수해복구 지원 등 재난극복을 위한 긴급일자리 2만 4천개(1천억원) 제공 등도 포함된다. 저소득층 긴급 생계지원 패키지(4천억원)에는 실직·휴폐업 등으로 생계가 곤란한 55만가구를 대상으로 한 긴급 생계자금 지원(3500억원), 근로능력 있는 저소득층(중위소득 75% 이하) 5천명을 대상으로 일자리 제공 및 취업을 연계하는 내일 키움 일자리(200억원) 등 이다.\n따라서 긴급돌봄 지원 패키지 등(1조 8천억원)에는 학부모 등 돌봄부담 완화를 위해 미취학아동과 초등학생 532만명에 20만원씩 지원하는 아동특별돌봄(1조 1000억원), 중학생 등 만 13~15세 138만명 대상으로 비대면 학습지원금 15만원을 반영한 비대면 학습지원(2천억원)이 있다. 또한 휴가사용기간을 최대 10일→20일, 돌봄비용 지원기간도 최대 10일→15일로 확대에 따른 가족돌봄휴가 비용(600억원)과 유연근무제 활성화를 위해 사업주에게 지원하는 간접노무비 대상 확대에 따른 유연근무제 비용(200억원), 비대면활동 확대 뒷받침을 위해 만 16~34세, 만 65세 이상 2039만명에 통신비 부담 2만원을 경감해주는 이동통신요금(4천억원)도 담았다.\n이외에도 상담시설 보강, 심리치료 인프라 확충, 아동보호 전담요원 조기배치 등 위기아동 보호(47억원)과 향후 방역, 긴급 피해지원 등 예측치 못한 소요 증가 등에 대비한 목적예비비(500억원)도 반영됐다. 긴급방역지원 패키지(2천억원)에는 코로나19 백신을 조기개발에 대비한 선제적 물량확보 비용을 반영하고 인플루엔자 무료 접종대상(의료급여 수급권자 등) 확대에 따른 백신지원과 방역활동에 헌신하는 의료인력 등의 노고에 대한 보상과 재충전을 위한 교육·상담·치유비용 지원 확대가 포함된다.


'골부리국' 태그의 글 목록\n안동맛집 고등어와 반찬이 맛있는 신시장 조은골부리식당\n2020. 9. 17. 12:56\n안동맛집 고등어와 반찬이 맛있는 신시장 조은골부리식당 안동 신시장에 있는 로컬 맛집 조은골부리식당. 가게 이름이 조은골부리식당으로 식당 이름에서부터 골부리가 메인메뉴인걸 알 수 있다. 타지역 사람들은 골부리가 뭔지 못 알아듣는 경우도 있는데, 안동에서는 다슬기를 골부리라고 부른다. 나는 골부리라는 단어를 더 좋아하고 더 친근하다. 발음하기도 좋고 ㅎㅎ 골부리 원래 좋아하는데 간만에 골부리국 먹으러 가보았다. 가게 앞 입구 모습. 신시장에 자리잡고 있고 신시장마트 근처, 옛날 안제병원쪽 방향에 자리잡고 있다. 가게는 어르신 한 분이 운영하시는 것 같다. 메뉴판. 메인메뉴 골부리국을 비롯해서 김치찌개, 동태찌개, 고등어정식, 청국장 등이 있고 오삼불고기도 있다. 그냥 정식이랑 닭발도 있고 두루치기도 있는데 ..\n안동 길안식당 용상 골부리국 맛집\n2019. 5. 10. 18:14\n안동 길안식당 용상 골부리국 맛집 안동 용상에 있는 골부리국 맛집 길안식당. 골목안에 있어서 찾기도 쉽지 않은 곳인데 시민들에게는 꽤 유명한 맛집이다. 정겨운 가정집 스타일의 식당으로 내부도 가정집에서 먹는 듯한 느낌. 밑반찬이 모두 맛있고 골부리국도 찐득한 스타일로 입에 잘 맞는다. 전체적으로 푸짐하다. 길안식당 입구. 종종 병원 방문 등의 사유로 문이 닫겨있는 경우가 있는 것 같다. 나도 몇 번 팅겼… 영업중이라는 글자를 봐야한다. 길안식당에는 이런저런 메뉴들이 있는데 골부리국이 제일 유명하다. 손칼국수도 있는데 먹어보진 않았다. 길안에서 골부리를 가져오며 자연산 100% 골부리를 이용한다고한다. 식당의 꾸밈이 정겹다. 옛날식 식당의 매력을 잘 느낄 수 있다. 밑반찬은 모두 맛있다. 특히 이 다대기는..\n수요미식회 안동편 골부리국 숨은 맛집 길안 장터분식\n2019. 2. 21. 20:17\n수요미식회 안동편 숨은 맛집 길안 장터분식 골부리국 수요미식회 안동편이 2월 20일 새벽, 그러니까 21일에 방송되었다. 지난번에 선지국밥집을 소개했는데 선지국밥집이었던 옥야식당은 안동 시민들에게도 무척 유명하고 신시장이라는 위치상 어디서든 가까워서 항상 붐비는 곳이었고 실제 수요미식회 홈페이지에서 미식가이드로 안내되기도 했다.이번에 소개할 곳은 수요미식회 방송에 아주 짤막하게 나온, 골부리국 맛집이다. 안동 길안이라는 도심에서 다소 떨어진 곳에 있는 곳이고 나는 여기에 2016년도 가을경에 다녀왔다. 당시엔 블로그 리뷰가 단 1건도 없을 정도로 입소문으로만 알려지는 아담한 식당인데 가게 이름은 장터분식이지만 실제론 골부리국, 육개장 등을 판매하는 곳이다. 작은 테이블 단 4개뿐인 이 작은 식당은 길안에..\n안동맛집 영호식당 골부리국(영호골부리식당)\n2017. 11. 26. 07:26\n안동맛집 영호식당 골부리국(영호골부리식당) 안동 천리동은 내가 어릴적 살았던 동네라서 이른바 나와바리라고 할 수 있는데 골목 안에 숨겨진 영호식당은 알지 못했던 곳이다. 골목안에 위치해있고 도로변에서는 보이지않다보니 지금껏 몰랐던 맛집이다. 영호식당의 정확한 명칭은 영호골부리식당인데 보통은 영호식당이라고 부른다. 이름 그대로 골부리국을 주 메뉴로하고있고 다른 평범한 식당들처럼 찌개류와 삼겹살 등도 판매하는 곳이다. 사장님이 굉장히 친절하시다. 전체적으로 반찬도 맛있고 시골의 정이 그대로 느껴지는 아주 괜찮은 곳. 입구에는 MBC 맛자랑 멋자랑, SBS 잘먹고 잘사는법, YCN 즐거운 맛집 등에 출연했다고 나와있는데 TV를 안보다보니 지금껏 단 한번도 여기를 몰랐다. 아침식사도 된다고한다. 시내 홈플러스 ..\n안동 길안 맛집 골부리국 장터분식\n2016. 11. 13. 10:25\n안동 길안 맛집 골부리국 장터분식 안동맛집이자 길안맛집인 장터분식. 길안 시장에 있는 골부리국으로 유명한 곳이다. 길안 시장의 상인들과 지나가는 여행객들이 주로 찾는 이 곳. 길안이 원래 골부리로 유명한 곳이기도 하고 또 길안 시장의 고즈넉한 분위기와 골부리국이 잘 어울리는 맛집. 장터분식의 간판. 길안은 예전부터 골부리로 유명한 곳이었다. 나도 어린시절 아버지를 따라 골부리를 잡기 위해 길안으로 많이 갔었고, 요즘에도 철이되면 길안에서 골부리를 잡는 사람들이 많은걸로 알고있다. 예전보다는 아무래도 환경이 나빠졌기 때문에 골부리가 그렇게까지 많지는 않겠고, 직접 잡고 그걸 해감하고 이쑤씨개로 빼서 국을 끓여야하는 이 모든 조건을 고려해봤을 때, 요즘에는 그냥 사먹는게 제일 간편하고 또 훨씬 저렴하게 먹힌..\n안동맛집 - 용상동 김정애골부리\n2015. 12. 18. 10:28\n안동맛집 - 용상 김정애골부리 안동은 바다를 끼고 있지 않지만 발달된 강 자원으로 옛부터 민물 식재료를 잘 이용한 듯 보인다. 다슬기, 고디라 불리는 녀석을 안동에서는 골부리라고 부른다. 안동 사람이라 그런지 몰라도 다른 말보다 골부리가 훨씬 정겹고 입에 잘 붙는다. 실제 발음은 골부리보다는 꼴부리에 가까워 귀여운 면도 있다. 안동에서 골부리를 잘하는 곳은 내가 알기론 2곳이다. 시내에 있는 옛촌과 용상에 있는 김정애골부리. 두 곳 모두 골부리라는 명칭을 쓰고있어 좋은데 외지인들은 골부리라 뭔질 모를 수 있지만 아는 사람은 그 맛을 다 알기에 맛있게 먹을 수 있다.내가 어릴 때에는 아버지와 함께 길안천에 가서 물놀이도 하고 골부리도 왕창 잡아왔다. 길안천 맑은 물에 머리를 박고 바위를 뒤집으면 골부리가 ..\n안동 레전드 맛집 - 시내 옛촌의 골부리국\n2015. 5. 22. 10:11\n안동 레전드 맛집 - 시내 옛촌의 골부리국 강력추천 안동 레전드 맛집. 시내 옛촌의 골부리국. 요즘 안동의 젊은이들도 골부리국을 잘 모른다는 소문을 듣고 크게 놀랐지만 아무래도 좋다. 골부리국은 맛있고 몸에도 좋으니까. 모름지기 골부리는 직접 잡고 삶은 다음 이쑤씨개로 쏙쏙 빼먹어야 제 맛인데, 매번 그렇게 잡아먹을 순 없으므로 시내 옛촌에서 먹으면 된다. 말 나온김에 올 여름에는 길안에 골부리나 잡으러 가볼까나... 아무튼. 과거에는 안동 벽화마을 쪽에 가게가 있었는데 지금은 보건소 건너편 쪽으로 위치가 옮겨졌다. 저렴한 가격대에 양도 많고 사장님도 좋아서 식사 시간에는 사람들로 엄청 붐비는 곳이다. 단지 저녁 이후 운영시간이 좀 짧은게 단점이라면 단점.식사류와 안주류로 메뉴가 분류되어 있다. 메뉴가 ..


Tales of a Fourth Nothing - 세살 퍼지의 세상 이야기\nAndrew는 주근깨를 원합니다. 그의 친구 Nicky는 얼굴, 귀, 목 뒤까지 주근깨가 있습니다. 어떻게 하면 주근깨를 가질 수 있을까요? Nicky는 태어나면서부터 자연스럽게 생겨난 것이기 ��문에 그 방법을 모릅니다. 이 때 Sharon이 Andrew에게 신비의 주근깨 주스를 권합니다. 이상한 레시피만 따라한다면 이 주스를 만들 수 있어요!\nOtherwise known as Sheila the Great - 세살 퍼지의 세상 이야기\nSuperfudge - 네살 퍼지의 세상 이야기\n때때로 Hatcher네 가족은 12살 Peter가 도망가고 싶은 생각이 들기에 충분하답니다. Peter 인생 최악의 문제인 어린 남동생 Fudge! 4살이 되어서도 여전히 Peter를 펄쩍 펄쩍 뛰게 맙니다. 한 살 더 먹으면 나아질 줄 알았지만, 여전히 Peter를 화나게 만들고, 조금도 변하지 않았습니다. 그런데 정말 퍼지가 크기만을 너무나 오랫동안 참고 기다려왔는데, 그런 Peter에게 동생이 또 생긴다니요? Fudge가 두 명으로 늘어나는 건 아니겠지요?\nFudge-a-Mania - 다섯살 퍼지의 세상 이야기\nPeter는 여름 방학 동안 자신의 악몽에서 벗어날 수 있는 곳으로 가족 여행을 가는 줄 알았습니다. 그런데 부모님은 3주 동안 Maine에서 Cootie Queen Sheila Tubman과 그녀의 가족들과 함께 보내기로 결정했다고 합니다. 설상가상으로 Peter의 5살짜리 악동 동생, Fudge는 Sheila와 결혼하겠다고 발표를 하네요. 즐겁고 재미있을 줄 알았던 여름 방학이 예상치 못했던 사건들에 휘말리는 가운데, Peter는 단짝 Jimmy를 백마 탄 기사를 기다리듯 기다립니다.\nDouble Fudge - 여섯살 퍼지의 세상 이야기\n어떻게 주근깨를 구할 수 있을까요? 베스트 셀러 챕터북 시리즈 Judy Blume의 새로운 소설이 나왔어요!\nAndrew는 주근깨를 원합니다. 그의 친구 Nicky는 얼굴, 귀, 목 뒤까지 주근깨가 있습니다. 어떻게 하면 주근깨를 가질 수 있을까요? Nicky는 태어나면서부터 자연스럽게 생겨난 것이기 ��문에 그 방법을 모릅니다. 이 때 Sharon이 Andrew에게 신비의 주근깨 주스를 권합니다. 이상한 레시피만 따라한다면 이 주스를 만들 수 있어요!


[싱글족의 생활꿀팁] 하얀 치아 갖고 싶다면 '이것' 드세요 - 시사캐스트\n승인 2021.08.26 14:35\n생활 속에서 하얀 치아 만드는법\n하얗고 가지런한 치아는 상대에게 좋은 인상을 줍니다. 반대로 색이 누런 치아는 자기관리에 소홀한 이미지를 주기 쉬운데요. 생활 속에서 치아를 착색시키는 요인은 다양합니다. 흔하게 마시는 커피나 커리나 찌개처럼 색깔 있는 음식에 의해서도 착색이 되는데요. 흡연이나 세균으로 인한 충치, 철분 보충제 등도 치아 착색 원인으로 꼽힙니다. 그럼, 반대로 먹을수록 치아가 하얘지는 식품은 어떤 것들이 있을까요? 오늘은 치아를 하얗게 지킬 수 있는 생활 습관과 챙겨먹어야 할 식품들을 살펴봤습니다.\n치아 변색 유발 음식 - 커피&초콜릿 등 가공품\n커피와 초콜릿은 대표적으로 치아를 착색시키는 음식으로 알려져 있습니다. 커피 속 탄닌 성분이 구강 내 남아있던 단백질과 결합해 치아 표면의 미세한 구멍으로 들어가 착색을 유발하기 때문인데요. 초콜릿이나 코코아 등 가공품 역시 치아를 쉽게 변색시키기 때문에 섭취 후에는 양치질을 하는 것이 좋습니다. 또 담배는 입 안의 침을 증발시켜 과도한 치석과 치태를 만들기 때문에 변색은 물론 각종 염증과 질병을 유발할 수 있으니 피하는 것이 좋습니다.\n치아 미백에 좋은 음식 - 상추&바나나\n상추 속 섬유질 성분들은 치아에 쌓인 플라그를 제거하는 효능이 탁월합니다. 상추에 든 스피아민트, 페퍼민트, 세이지 타임 등 항균효과가 있는 성분들이 입 속을 깨끗하게 해주는데요. 상추를 말려 수분을 제거한 후 가루로 만들어 치약과 함께 사용하면 치아 미백 효과까지 있는 것으로 알려졌는데요. 바나나 껍질에는 칼슘과 마그네슘, 망간 등 성분이 풍부해 치아에 문질러주면 치아 미백 효과를 볼 수 있습니다.\n치아 미백에 좋은 음식 - 딸기&오렌지\n딸기에는 아미노산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 치아에 막을 형성해 치아가 착색되는 것을 방지해주는데요. 딸기에 든 말릭산 성분은 치아에 생긴 얼룩을 지워내는 효과가 있다고 하네요. 또 오렌지에 함유된 브로멜라인이라는 효소는 치아 착색을 제거하는 효과가 있습니다. 껍질을 치아에 문질러주면 껍질 속 비타민C가 세균막 형성을 방해해 미백에 도움을 줍니다.\n치아 미백 기본은 식사 후 양치 습관!\n집에서 하는 가장 기본적인 습관은 양치질입니다. 식사 후 양치하지 않는 습관이 쌓이면 결국 치아가 누렇게 변하기 쉬운데요. 귀찮더라도 식사 후 3분 투자! 치아 미백에 가장 중요한 습관이라는 사실 잊지 마세요! 또 치석이 이미 쌓인 치아는 누렇게 변하고 지저분해 보입니다. 적어도 6개월에 한 번은 치석 제거를 위한 스케일링을 받는 것이 좋으며, 흡연자라면 더 각별히 신경써야 합니다.\n아침에 먹는 보약! 사과는 치아 미백에 독일까?\n아침 사과가 건강에 좋다는 것은 널리 알려진 사실인데요. 실제로 사과는 '하루 한 알이면 병원에 갈 일이 없다'는 말이 있을 정도로 여러가지 건강에 도움이 되는 성분이 가득합니다. 사과는 장 기능을 높여 체내 노폐물 배출을 돕고, 혈액 속 남아있는 과잉 나트륨을 체외로 배출시키는 기능이 있는데요. 피부에도 좋고, 폐 기능까지 높여줍니다. 또 사과를 먹을 때 침샘을 자극해 충치를 줄이고 치아를 밝고 희게 만든다는데요.\n하지만 당도가 높고 오래 씹어야 하는 만큼 입에 머무는 시간이 길어 산성 물질이 충치를 유발할 수도 있다고 하네요. 섬유질이 많아 치아 사이에 과일 찌꺼기가 끼면 세균이 증식할 수 있기 때문인데요. 사과처럼 당도나 산도가 높은 과일을 먹기 전에는 양치질을 하는 것이 좋다네요. 치약 성분이 치아의 에나멜 층을 보호해 치아가 사과의 산 성분으로부터 부식되는 것을 막아주기 때문입니다. 또 사과를 먹은 후에는 물로 입안을 헹구어주고 30분 뒤에 양치실을 해야합니다.\n내용=반트 치과 블로그, 연세탑치과 블로그 내용 발췌.\n#스마일라인 #하얀치아 #치아미백 #치아변색 #치아변색유발음식 #치아관리 #아침사과 #싱글족


이 책은 힘(권력)의 본질에 관해 탐구하고, 그것이 어떻게 사용될 수 있고 사용되어야 하는지, 그리고 그것이 어떻게 사용되어 왔고, 또 아주 뚜렷하게는 어떻게 잘못 사용되거나 혹은 함부로 사용되면 안 되는지 탐구한다. 사람들이 다른 사람들을 조종하고 통제하는 방식들이 검토되고 평가된다. _서론\n메리 에번스(Mary J. Evans)\n서울대학교 영어영문학과를 졸업하고, 감리교신학대학교에서 목회학 석사 과정을 마친 후, 미국 예일 대학교에서 구약학으로 석사 학위와 박사 학위를 받았다. 현재 감리교신학대학교와 서울대, 연세대에서 구약학을 가르치고 있다. 학술서“ 초기 성서 히브리어, 후기 성서 히브리어, 언어 변이성”(Early Biblical Hebrew, Late Biblical Hebrew, and Linguistic Variability, E. J. Brill, 2012)을 썼고「, 가장 오래된 교양」(사월의책)을 옮겼다.\n“아마도 이 책의 가장 큰 장점은 그로부터 얻는 엄청나게 실용적인 교훈일 것이다. 왕, 배신, 전쟁에 관한 이야기는 우리 세계에서 멀리 떨어져 있는 것처럼 보일 수 있지만, 에번스는 이것을 우정, 충성심, 당신의 성질을 조절하고, 환대하고, 다른 사람들을 소중히 여기는 등의 교훈으로 바꾼다. 많은 교훈은 리더십과 관련이 있지만 다양한 상황에 적용할 거리도 많다. 대부분의 BST 시리즈 책과 마찬가지로, 이 책은 개인 묵상을 하려는 사람이나 사무엘상하를 연구하거나 설교를 준비하는 모든 사람에게 적합하다.”\n_마크 히스, bestcommentaries.com


[이미애의 문화 담론] 디지털 문화의 노스탤지어\n여름이 저무는 소리에 스마트폰으로 날아 온 ‘서중문안’\n자연에 의지하며 한여름 이겨낸 시절\n평상에 목침 베고 누워 합죽선 부치기\n여름밤 배우자 대신 안고 자는 죽부인\n더위 나는 친지에게 보내는 안부편지\n5일장 인편, 우편 이용 주고받는 풍습\n에어컨·피서…여름나기 세상도 변화\n간편 터치로 안부, 디지털 문화 풍속도\n“올 여름을 어떻게 보내십니까?”\n불볕더위가 기승을 부리던 한여름에 스마트폰 앱으로 날아 온 서중문안(暑中問安)은 마치 ‘폭염 경고’같은 문자메시지다. 디지털 문화가 몸에 밴 요즘 여름 한 철을 보내면서 내남없이 가까운 친지들에게 e메일이나 스마트폰 앱으로 안부를 전하고 있다. 복고풍으로 되돌아 온 현대판 서중문안이다. 디지털 문화의 새로운 풍속도라고 한다. 그렇지만 노스탤지어가 느껴지는 서중문안의 진정한 의미를 한 번쯤 되새겨 봄이 어떨까.\n‘暑中問安’이라는 사자성어가 밀레니얼세대는 물론 3040세대에도 생소하게 들리지만 은퇴세대, 노후세대 어르신들에겐 아련한 향수가 되살아나는 말이다. 에어컨은커녕 선풍기도 찾아보기 어려웠던 시절 오로지 자연에만 의지하며 한여름을 이겨냈기 때문이다. 하여 서중문안은 대중교통도 변변치 않아 피서여행은 아예 꿈도 꾸지 못 했던 그 시절에 나름 여러 형태의 지혜로 자연을 벗삼아 건강을 챙기며 가까운 친지들에게 안부를 전한 데서 유래되었다고 한다.\n특히 시골에서는 1970년대만 해도 여자들은 모시 적삼에 태극선(太極扇·둥근 부채)을 부치며 규방(閨房)을 지키는 예법과 제도가 준엄했다.\n하지만 남자들은 삼베 잠방이(짧은 바지)에 홑저고리 차림으로 그늘진 평상에 목침을 베고 누워 합죽선(合竹扇·폈다 접었다하는 손부채)을 부치며 오수를 즐겼다고 한다. 그것도 서민들에겐 그림의 떡이었다. 시중에 모시와 삼베가 귀한 옷감이고 값도 비쌌기 때문이었다.\n그 당시 모시는 역시 한산 모시가 으뜸이었지만 삼베라면 안동에서 생산되는 안동포(安東布)가 유명해 금값으로 회자되었다고 한다. 게다가 한여름에는 “마누라 없이 살아도 죽부인 없이는 못 산다”는 말처럼 ‘죽부인(竹夫人)’을 껴안고 자야 잠이 잘 온다고 했다. 죽부인이란 대나무를 쪼개어 매끈하게 다듬고 얼기설기 엮어 만든 침구의 일종. 요즘에도 더러 보이지만 사람 키만큼 길어 안고 자기에 알맞은 원통형 죽제품을 말한다.\n속이 텅 비어 공기가 잘 통하고 대나무 표면에서 차가운 감촉을 느낄 수 있어 흔히 열대야에 시달리는 밤에 홑이불 속에 넣고 자면 한결 더위를 식힐 수 있다. 그 무렵 간지(簡紙)나 괘지(罫紙)에 붓글로 납량시(納凉詩) 한 수 곁들여 안부 편지를 주고 받은 양반가의 생활문화가 정착된 것이 서중문안의 간찰(簡札) 풍습이었다고 한다.\n친지끼리 교통도 불편하고 서로 내왕하기 힘들어 주로 5일장에 나가는 인편을 통하거나 우편을 이용했다고 한다. 절기(節氣)에 따라 가문에서 지켜야 할 일종의 예절이자 미풍양속이었다. 요즘 노경에 든 어르신들은 “문명의 이기(利器)라곤 별로 없었지만 순전히 자연에 의지하며 더위를 이겨낸 그때가 좋았다”고 회고한다.\n그러나 세상은 변해도 너무 변했다. 최첨단 디지털 문화권으로 발전한 지금은 아무리 구차한 삶이라도 집집마다 에어컨·냉장고·선풍기는 갖춰 놓고 산다. 사방이 가로막힌 아파트에서도 에어컨을 켜면 더운 줄 모른다. 그러고도 한여름 휴가철엔 자연을 찾아 피서 여행을 떠난다. 그것도 해외로 빠져나가는 피서 인파가 미어터진다고 한다.\n하여 장마와 삼복과 태풍이 지나갈 때까지 미적거리다가 여름 끝자락에 늦더위를 피해 휴가를 떠났다. 일본과의 무역 분쟁으로 서민경제가 더욱 팍팍해진 상황에서 해외여행은 엄두도 못 내고 “가까운 내 고장은 어디라도 좋다”며 무작정 경북지역으로 차를 몰았다. 설마한들 절기도 잊고 주야장천 열섬에 갇혀 있는 대구만 못 할까.\n탁 트인 바다부터 보고 싶어 포항을 거쳐 동해안 도로를 탔다. 경북 동해안은 곳곳이 해수욕장이지만 곧장 북상하는 길에 한없이 펼쳐진 해안을 따라 시원한 바닷바람이 불어오는 고래불해수욕장에 당도했을 땐 막바지 더위를 씻어내는 원색의 물결이 넘쳐났다. 가까운 망양정해수욕장에도 들러 연 이틀을 묵고 자연의 품속을 찾아 금강송(金剛松) 군락지 숲의 바다로 빠져들었다.\n독야청청 풍상풍우(獨也靑靑 風霜風雨)를 견뎌온 천년송(千年松)의 향기가 코끝을 스칠 때엔 새삼 인간에게 베푸는 자연의 섭리에 무한한 고마움을 느꼈다. 금강송 숲길 탐방을 마치고 인근 덕구온천 노천탕에서 그동안 쌓인 피로를 풀 땐 천혜의 바다와 숲과 고택이 어우러진 우리 고장을 떠올리며 등잔 밑이 어둡다고 그동안 너무 무심했다는 자괴감에 젖기도 했다.\n돌아오는 길에 늘푸른 고장 청송에 들러 조선조 후기 만석지기 부농이던 99칸 송소고택에서 부자되는 꿈을 꾸며 하룻밤을 묵었다. 송소 심호택 선생은 경주 최부자와 쌍벽을 이루는 부농으로, 국채보상운동에 앞장서고 빈민구제에 발벗고 나서는 등 생전에 노블레스 오블리주를 몸소 실천한 인물로 전해지고 있다.\n이튿날엔 물안개 피어오르는 주왕산자락 사계절 변화무쌍한 주산지의 절경을 둘러보고 노귀재를 넘어 영천으로 건너와 보현산 천문과학관에 들렀다. 별이 쏟아지는 천체 망원경에 눈심지를 돋우며 하늘의 별을 따는 즐거움 속에 시간가는 줄 몰랐으나 문득 고개를 돌려보니 웅장한 팔공산 영마루에 휘영청 밝은 달이 걸려 있었다.\n대구가 지척. 봉황이 춤을 춘다는 봉무공원에서 영남일보 주최 ‘팔공산 달빛걷기대회’에 참가하고 돌아오니 아쉽게도 여름 휴가가 후딱 지나가 버렸다.\n무엇보다 신나게 놀면서 오감(五感)을 체험하고 그동안 쌓였던 스트레스를 푼 것이 큰 수확이었다. 여름 절기도 끝나고 가을이 시작되는 입추(立秋)와 처서(處暑)도 지나 첫 이슬이 내린다는 백로(白露)가 코앞이다. 절기는 못 속이는 법. 조석(朝夕)으로 시원한 바람결에 여름이 가는 소리가 들려오고 이제 곧 추석을 맞이할 것이다. 그런데도 스마트폰 앱에는 서중문안이 계속 날아오고 있다. “올 여름을 어떻게 보냈습니까?”


Kabuki Japanese Restaurant, 솔뱅 - 레스토랑 리뷰 - 트립어드바이저\nKabuki Japanese Restaurant, 솔뱅\n미국 캘리포니아 솔뱅 솔뱅 음식점 Kabuki Japanese Restaurant\n46위(49건의 솔뱅 소재 음식점 중) ₩₩ - ₩₩₩\n일본 요리, 아시아 요리, 스시 485 Alisal Rd Ste 285, Solvang, CA 93463-3714+1 805-693-8289+ 웹사이트 추가\n추가 보기 일반지도위성지도 지도 업데이트가 중지되었습니다. 확대하여 업데이트된 정보 보기 확대 재설정 지도 업데이트 중… 지도로 돌아가기 개요 3.5 33건위 리뷰아주좋음18%좋음34%보통30%별로6%최악12%2017/04/15“Cozy place to eat”2017/02/04“Expensive and very slow service”21분 후에 영업 시간 종료화 - 일5:00 - 9:30수 - 일11:30 - 4:00온종일 요리 일본 요리, 아시아 요리, 스시 가격 ₩₩ - ₩₩₩평점 서비스음식가격분위기위치 485 Alisal Rd Ste 285, Solvang, CA 93463-3714전체 세부 정보 이 리스팅 정보 개선하기이 음식점이 어린이에게 괜찮을까요?네 아니오 모름 이 음식점은휠체어 이용이 가능한가요?네 아니오 모름 이 음식점은 테이크아웃을 할 수 있나요?네 아니오 모름 이 음식점이 점심식사 하기에 적당한가요?네 아니오 모름 이 음식점이 저녁식사 하기에 적당한가요?네 아니오 모름 이 음식점은 예약을 받나요?네 아니오 모름 이 음식점은 가족 단위로 와도 좋은가요?네 아니오 모름 이 음식점은 스시 음식점인가요?네 아니오 모름 이 음식점이 브런치가 괜찮은가요?네 아니오 모름 이 음식점에서 채식주의자가 맛있는 식사를 할 수 있나요?네 아니오 모름 도움을 주셔서 감사합니다! 사이트를 나가기 전에 다른 경험을 공유해주세요. 리뷰 쓰기\n여행자 평가 아주좋음6좋음11보통10별로2최악4여행자 유형가족커플나홀로 여행비지니스친구기간 3~5월6~8월9~11월12~2월언어 모든언어 한국어 (11)영어 (30)스페인어 (1)기타 언어 언어 한국어 (11)영어 (30)스페인어 (1)폴르투갈어 (1)프랑스어 (1)\n번역: Asia Online Language Studio다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오DooWopCA산타 클라리타, 캘리포니아3911리뷰 게시 날짜: 2015/04/22 일본 솔뱅이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기 좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.\n번역: Asia Online Language Studio다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오CaseyOConnell보이시, 아이다호4620리뷰 게시 날짜: 2015/04/02 아주 좋은 음식, 서비스는 포키더 보기이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기 좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.\n번역: Asia Online Language Studio다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오Kelly B솔뱅, 캘리포니아5849리뷰 게시 날짜: 2015/03/09 훌륭한 서비스더 보기이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기 좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.\n번역: Asia Online Language Studio다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오jennifer p산타이네즈, 캘리포니아6024리뷰 게시 날짜: 2015/02/21 뭐라고!.더 보기이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기 좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.\nLeandro D소로카바14761리뷰 게시 날짜: 2015/01/23 Peça um dos combinadosGoogle 번역기 더 보기Leandro D님, 감사합니다. 번역: Asia Online Language Studio다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오curtis msylmar217리뷰 게시 날짜: 2014/10/28 음식은 괜찮았지만 느린 서비스이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기 좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.\nJuanse881보고타, 콜롬비아10143리뷰 게시 날짜: 2014/02/20 Buen sushi! gran variedadGoogle 번역기 더 보기Juanse881님, 감사합니다. AnnaG412로스앤젤레스, 캘리포니아2211리뷰 게시 날짜: 2014/01/04 Terrible atmosphere, bad service and the worst Japanse food everGoogle 번역기 더 보기AnnaG412님, 감사합니다. Critics_CriticLos Angeles, CA192536리뷰 게시 날짜: 2013/10/08 Very Good Food, Very Good ServiceGoogle 번역기 더 보기3 Critics_Critic님, 감사합니다. Sammy-of-Solvang솔뱅, 캘리포니아21리뷰 게시 날짜: 2013/05/26 New and Improved KabukiGoogle 번역기 더 보기1 Sammy-of-Solvang님, 감사합니다. 이전\n리스트 업데이트 중... 인근 주변 음식점Birkholm's Bakery159건의 리뷰 0.09km 떨어짐 Ingeborg's World Famous Danish Chocolates115건의 리뷰 0.11km 떨어짐 Solvang Restaurant322건의 리뷰 0.14km 떨어짐 The Solvang Bakery185건의 리뷰 0.16km 떨어짐 주변 관광명소Hans Christian Andersen Park131건의 리뷰 0.14km 떨어짐 Hans Christian Andersen Museum106건의 리뷰 0.04km 떨어짐 Carivintas Winery17건의 리뷰 0.1km 떨어짐 Toccata Tasting Room17건의 리뷰 0.12km 떨어짐 Q & AKabuki Japanese Restaurant 직원 및 이전 방문객에게서 빠른 답변을 구하세요.참고: 질문은 Q & A 페이지에 공개적으로 게시됩니다.게시물 가이드라인전송하기승인: 이 시설 정보 개선하기\n485 Alisal Rd Ste 285, Solvang, CA 93463-3714 위치:


[LME 1-9] 두 가지 기대감 ; 중국 수요 낙관론과 무역협상 돌파구 - 스틸프라이스\n[LME 1-9] 두 가지 기대감 ; 중국 수요 낙관론과 무역협상 돌파구\n스틸프라이스 | 승인 2019.01.10\n[이베스트투자증권 제공] 무역전쟁 해법을 논의하기 위한 美ㆍ中 차관급 대표단 협상이 예정을 하루 넘겨 마무리. 미국 대표단 측에서 긍정적 평가가 나온 만큼 파국 대신 최소한 부분적인 합의를 통해서라도 일단 협상의 불씨를 살려 가기로 의견을 모은 것으로 알려지며 글로벌 금융시장에서도 기대감 높아져. 아시아 주요국 주식시장들은 일제히 1%~2% 상승폭. 뉴욕도 한국시간 02:00 현재 1% 내외 상승. 한편, 지난주 파월 의장에 이어 美 연준의 주요 인사들도 이번주 비둘기派적인 발언을 이어 가고 있는 점도 주목할 필요. 오늘까지 위안貨는 작년 3月 이후 거의 10% 가까운 하락폭을 보이고 있어 수출을 통한 중국의 경기회복에 대한 조심스러운 낙관론에의 배경으로. 油價는 6日 연속 상승하며 $50선을 가볍게 돌파하고 한국시간 02:00 현재 4% 넘게 올라.\nCopper : 오늘 Copper는 중국 정부의 신규 수요 진작책 효과 및 무역협상 진전에 대한 기대감으로 장중 한때 $6,000선을 기록하기도 하였으나, 경계매물의 영향으로 전일 대비 소폭 플러스권에서 마감. 기술적으로, 21日 이동평균선(오늘 현재 $6,008 부근, 오늘 장중 고점 $6,008)이 1차 저항선으로 여겨지며 돌파될 경우 50日 및 100日 이동평균선이 수렴 중인 $6,110 부근까지 상승할 수 있는 모멘텀.\nAluminum : 오늘 Aluminum은 LME 품목 중 유일하게 마이너스 기록. 호재로 여겨질 만한 오늘의 재료들과 달러貨 약세에도 불구하고 어제에 이어 약세를 면치 못 한 이유에 대해서는 대체적으로 RUSAL 상황 관련으로 분석하는 경향. 즉, 제재해제를 연기해 달라는 美 민주당 의원들의 요청에도 불구하고, 결국 제재가 해제되는 것은 시간문제일 뿐이라는 시장 一般의 인식.\nGold : 장 전반에는 무역협상 기대감에 따라 안전자산 투자수요가 한발 뒤로 물러서면서 어제에 이어 보합권에서 上下로 크게 벗어나지 않는 움직임. 그러나 장 후반 들면서 지난 10月 이후 최저치를 기록한 달러화 약세를 기반으로 매수세 유입되며 전일 대비 0.3% 상승폭. 돌파 여부는 논외로, $1,300선 再시도할 가능성 높아 보여.\n印尼 정부, 올해 Grasberg광산 銅정광 수출 감소 전망 (Reuters)\n인도네시아 정부 관계자에 따르면, 세계 2位의 銅광산인 Grasberg광산의 銅정광 수출규모가 지난해의 120만톤에서 올해 2십만톤 가량 감소할 것으로 내다 본다고. 이는 올해 노천(open pit)채굴에서 지하(underground)채굴로의 생산방식 변경에 따른 생산량 감소와 자국內 소비량 증가 예상에 따른 전망이라고.\nNorsk Hydro社, 브라질 소재 알루미나 제련공장 풀가동 위해 노력 중 (Reuters)\n노르웨이의 알루미늄 메이커인 Norsk Hydro社에 따르면, 현재 생산가능규모의 절반만 가동 중인 브라질 파라州 소재 Alunorte 알루미나 제련공장의 풀가동을 수주 또는 수개월 내에 재개하기 위해 노력 중이라고. 이 세계 최대 알루미나 제련업체는 지난해 초 未처리용수의 無허가배출 사실을 인정한 이후 절반만 가동해 온 바 있어.


화들짝 놀란 개미 7,000억 '팔자'…코스피 열달만에 장중 2,900선 붕괴\n화들짝 놀란 개미 7,000억 '팔자'···코스피 열달만에 장중 2,900선 붕괴\n입력2021-11-29 17:59:42 수정 2021.11.29 17:59:42 김경미 기자\n코스닥선 3,000억 이상 순매도\n작년 3월 같은 급락장은 없을듯\n코로나19 새 변이 바이러스인 ‘오미크론’에 놀란 개인 투자자들이 국내 증시에서 1조 원 이상 팔아치우며 코스피지수가 10개월 만에 장 중 2,900선이 무너졌다. 전문가들은 당분간 변동성이 커질 수는 있지만 지난해 3월과 같은 급락장이 펼쳐질 가능성은 낮다고 조언했다.\n29일 한국거래소에 따르면 이날 개인 투자자들은 코스피에서 7,613억 원, 코스닥에서 3,164억 원을 팔아치웠다. 그 결과 코스피와 코스닥은 각각 전 거래일 대비 27.12(0.92%), 13.55포인트(1.35%) 하락한 2,909.32, 992.34로 거래를 마쳤다. 이 영향으로 코스피는 지난 1월 4일 이후 약 10개월 만에 장 중 2,900선이 무너졌으며 개인 투자자 비중이 높은 코스닥은 지난 11일 이후 또 한 차례 1,000선 아래에서 종가 마감했다.\n전문가들은 공급망 차질과 인플레이션에 따른 코스피 기업 이익 둔화와 미국의 조기 금리 인상 가능성 등의 증시 악재가 해소되지 않던 상황에서 출현한 새 변이 바이러스가 개인의 증시 이탈을 가속화하는 트리거가 된 것으로 분석하고 있다. 실제 이달 초부터 이날까지 개인은 유가증권시장에서만 2조 5,252억 원을 팔아치우며 지난해 11월 이후 1년 만에 월별 순매도 기조로 돌아섰다. 특히 이날 순매도 규모가 큰 주식들의 면면을 살펴보면 최근 주가가 반등하거나 상승한 기업들이 주를 이뤄 차익 실현의 움직임이 두드러진다는 평가다. 코스피에서는 삼성전자(1,733억 원), SK하이닉스(808억 원) 등 지루한 주가 흐름을 이어가다 최근 소폭 반등한 반도체 주의 매도세가 강했고 코스닥에서는 카카오게임즈(261억 원), 위메이드(220억 원), 엘엔에프(219억 원), 에코프로(130억 원), 에스엠(104억 원) 등 투자자의 주목을 받으며 급등세를 거듭했던 게임·2차전지 소재·엔터주를 대거 팔아치웠다. 허재환 유진투자증권 연구원은 “새로운 변이 출현 이전에도 미국 이외 다른 지역들은 코로나19 상황이 이미 좋지 않았고 이런 상황에서 코스피 2,900선 지지는 힘겨울 수 있다”며 “연말을 맞아 차익 실현 욕구를 자극할 가능성이 높아 조심스러운 대응이 필요하다”고 말했다.\n다만 일각에서는 지나치게 위험을 예민하게 받아들여 ‘패닉셀’로 이어지는 일도 삼갈 것을 권하고 있다. 김유미 키움증권 연구원은 “오미크론 관련 정보가 구체화되기 전까지 시장 내 불확실성은 당분간 불가피해보인다”며 “다만 변이 대응에 대한 백신 제조사들의 움직임과 학습 효과, 전면 봉쇄에 대한 주요국의 신중한 태도 등을 고려할 때 지난해 3월 같은 급격한 시장 위축 가능성은 낮아 보인다”고 설명했다.


삼오씨엔에스, ‘파르고스‘ 개인정보 오남용 무료점검 서비스 실시\n| 입력 : 2021-05-13 09:14\n파르고스 점검서 기반으로 이상징후 무료점검 서비스 제공하고, 제품 기능 체험하도록 지원\n[보안뉴스 이상우 기자] 삼오씨엔에스(대표 김현철)는 개인정보접속기록관리 솔루션 ‘파르고스(PARGOS)‘가 개인정보보호위원회의 관련기준 및 해설서 기반의 점검보고서를 완벽하게 지원한다고 밝혔다. 파르고스 제품은 한국예술인복지재단, 서귀포시청, 한국교통대학교, 동덕여자대학교 등에 운영중에 있으며, 공공기관 관리수준 진단 점검 활용 및 개인정보 보호 예방활동에 적용하고 있다.\n유호준 부사장은 “개인정보 오남용 및 이상징후 무료점검 서비스는 ‘파르고스’의 점검보고서를 고객이 직접 체험토록 함으로써 개인정보 보호부서의 활동이 가시적인 지표를 통해 예방과 점검 활동에 도움을 줄 수 있다”고 말했다.\n무상점검 서비스는 회사 홈페이지를 통해 1개월 동안 선착순으로 신청을 받고 있다. 점검보고서는 개인정보의 안전성 확보조치 지침에 따른 점검보고서 3종을 제공하고 있다. 개인정보 보호관리자는 오남용 및 이상행위를 즉시 확인하고 관련취급자에게 소명 처리토록 한다. 개인정보보호위원회 기준은 월 1회 이상 점검이지만, 파르고스 점검 보고서는 관리자가 직관적으로 운용할 수 있어 점검보고서, 다운로드 사유조치보고서, 사용자 권한 보고서를 수시로 수행할 수 있어 개인정보 침해 사고를 예방하는데 도움을 주고 있다.\n‘파르고스’ 제품의 점검보고서는 접속계정, 접속일시, 접속지 정보, 처리한 정보주체 정보, 수행업무 등의 오남용 행위기반 점검보고서로 개인정보처리시스템별로 출력한다. 이 이상행위는 점검결과 내용을 확인하는 업무프로세스 후에 판정결과까지 보고서에 기록관리된다. 특히, 개인정보취급자의 개인정보처리시스템 접근 권한부여, 변경, 말소에 대한 이력대장 관리와 접속기록 트랜젝션이 발생할 때마다 룰기반, 패턴기반, 인공지능 분석기반으로 이상행위를 비교분석하여 탐지 및 관리하는 기능은 제품이 과학기술정보통신부의 우수정보 보호기술로 지정되도록 했다.\n‘파르고스’ 제품은 최근 조달 재계약을 체결해 '나라장터종합쇼핑몰'에 조회가 된다. 국가종합전자조달 사이트인 나라장터종합쇼핑몰에 삼오씨엔에스의 개인정보보호 보안제품 5종이 등록됐다. 최근 등록 제품에는 소명처리 및 인공지능 분석 기능이 추가됐으며, 쇼핑몰에서 삼오씨엔에스 혹은 접속기록으로 상품 조회가 가능하다.\n개정 고시된 안전성 확보조치 기준은 제8조 접속기록관리 및 점검, 제 5조 접근권한의 관리 항목을 강화했으며, 이 기준의 정보 주체정보로 ID, 고객번호, 학번, 사번 등 수집을 원칙으로 하고. 수행업무와 관련 개인정보 회원 목록 조회, 수정, 삭제, 다운로드는 반드시 확인하고 사유를 확인 점검토록 하고 있다. 만약 ‘개인정보의 안전관리‘를 위반하는 경우 항목별로 3천만원 이하의 과태료를 받을 수도 있다.


악순환의 고리를 끊기 위해\n바이러스 확산에 따른 사회적 거리두기로 대면보다는 비대면, 오프라인보다는 온라인을 통한 소비가 활기를 띠고 있습니다. 그로 인해 종이상자를 비롯한 배송 포장재, 스티로폼 용기 등 생활 쓰레기도 증가하는 실정입니다. 전국 카페와 식당에서는 매장 내 일회용품 사용이 늘어나기도 했죠. 실제로 송파구자원순환공원이 하루에 처리할 수 있는 재활용쓰레기양은 약 70톤이지만 지난 3월에는 하루 평균 약 87톤의 쓰레기가 반입됐다고 합니다. 늘 그렇듯 환경은 이번에도 뒷전이었습니다.\n『원은 닫혀야 한다』(이음 펴냄)의 저자 베리 카머너는 자연 생태계가 순환 법칙에 의해 움직인다고 설명합니다. 그는 생태계 내에 존재하는 모든 것은 상호 밀접한 순환의 인과관계를 보인다고 말하죠. 자연계에 존재하는 물질은 어디론가 이동할 뿐, 결코 없어지지 않는다고 합니다. 이렇듯 우리가 일으킨 환경오염도 없어지지 않고 돌고 돌아 인간에게 다시 올 수밖에 없습니다.\n중대신문은 ‘환경’에 주목하려 합니다. 제1967호에서는 인간이 일으킨 환경오염으로 인해 피해를 입은 또 다른 인간에 주목했습니다. 환경오염에 따른 피해는 그 범위가 매우 크지만 기준이 모호해 피해액을 산정하기 곤란합니다. 그럼에도 피해자들을 구제할 제도적 안전망은 제대로 작동하지 않고 있었습니다. 이에 관련 법률을 뜯어보며 문제해결을 위한 방안을 모색했습니다. 더 나아가 오염된 환경의 복원을 유도하는 지원책을 고민하며 제도가 나아가야 할 방향을 제시했습니다.\n모든 이익은 반드시 어떤 대가를 지불해야만 얻을 수 있습니다. 이를 두고 베리 카머너는 ‘공짜 점심은 없다’라고 표현하기도 했죠. 결국 우리가 물질문명의 이익에 따른 대가를 이미 치르고 있거나, 앞으로 더 비싼 대가를 치러야 할 시간이 우리에게 다가올 수도 있습니다. 독자 여러분께도 환경 문제를 다시 생각해보는 전환점이 되기를 바랍니다.


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킴 카다시안의 엉덩이 집중 몸매 관리법 (킴 카다시안 운동루틴) :: 100% 건강함 연구소\n킴 카다시안의 엉덩이 집중 몸매 관리법 (킴 카다시안 운동루틴)\n2017.05.29 19:34 다이어트\n굴곡있는 글래머 몸매, 아름다운 큰 엉덩이로 유명한 킴 카다시안. 각종 언론 매체에서는 그야말로 그녀의 일거수 일투족을 끊임없이 보도하며, 그녀는 자신에대한 세상의 관심을 매우 즐긴다. 아래에서 그 몸매의 비결을 알아보자.\n1 그녀는의 몸매는 타고난 걸까?\n위의 사진을 보면 그녀는 글래머러스한 몸매를 어느 정도 타고났다는 것을 알 수있다. 하지만 지금의 섹시한 매력에 비하면 어딘가 부족해보이는 것도 사실이다.\n하지만 그녀는 매일 빼먹지 않고 운동을 하는 운동 마니아 이다.\n"내가 내 몸매에 자신감이 없다면, 나는 집에 앉아서 속상해하고 있진 않을 거예요. 당장 뭔가를 하는 것이 제일 중요해요. 운동을하건 다른일을 하건 상관없어요. 그냥 자신에게 동기를 부여하며 일어나서 무언가를 하세요."\n"저는 글래머러스한 제 몸매가 너무 자랑스러워요. 일부 여성들이 자신의 글래머 몸매를 챙피해하는 걸 보면 정말 아타까워요. 당신이 어디서든 가장 마른 여자가 되어야 한다는 생각은 버리고 자신감을 가지세요. 운동을 하면 자신이 가진 최상의 모습을 창조해 낼 수 있고, 우리는 빛나게 될거예요."\n몸매관리를 위한 그녀의 노력은 운동을 열심히 하는것에서 그치지 않는다. 우리의 몸이 우리가 먹는 것으로 이루어지는 만큼 '무엇을 먹느냐?' 의 문제는 아주 중요하다. 그녀는 운동과 적절한 식이요법을 병행한다.\n기본적으로 그녀의 식단은 주로 저탄수화물 식품과 가공되지 않은 자연식품으로 구성된다.\n그녀도 물론 버거나 피자같은 정크푸드를 좋아했지만, 몸매를 관리하기 위해 건강한 자연식품을 먹고 간식 대신에 물을 마시는 것으로 식이를 조절한다고 한다. 또 그녀는 최근에 글루텐이 포함된 음식도 식단에서 제외하였다고 한다.\n"마침내 나는 정크푸드에 질렸다. 요즘 나는 그릴치킨 샐러드나 빵없이 먹는 터키버거를 즐겨먹는다.."\n그녀는 술을 마시지 않는다.\n그녀가 술을 마시지 않는다는 사실도 그녀가 항상 건강한 모습을 유지하는 비결일 것이다. 모든 클럽을 장악할 것 같은 이미지의 그녀가 술을 못한다니 좀 의외이지만, 이것은 사실로 밝혀졌다.\n"전 술을 안마셔요. 술 맛을 싫어하거든요. 매해 새해를 기념하기 위해 한 번 마시기는 해요. 그런데 마실때 마다 기분이 좋지 않더군요. 그래서 전 술에는 손도 안대요. 친구들과 술 마시러 나가면 운전은 항상 제 몫이죠."\n그녀는 붓기를 예방하기 위한 식습관을 가지고 있다.\n그녀의 트레이너는 부기를 피하는 것이 아주 중요하다는 것을 항상 강조했다. 몸이 수분으로 인해 붓게되면, 아름다운 몸매의 굴곡과 근육이 표현되기 힘들다고.\n이 음식들은 몸을 붓게 한다.\n- 붉은 고기\n- 가공 식품\n다음은 붓기에 좋은 식이 요령이다.\n- 과일, 특히 신선한 레몬 물을 많이 마실 것\n- 야채를 많이 먹을 것\n- 음식은 천천히 먹는다\n- 과식하지 않는다.\n3 엉덩이 집중 운동\n그녀의 트레이너인 '거너 피터슨'은 보통 그의 회원들에게 '써클트레이닝(여러운동을 번갈아가며 하는 일종의 순환운동)'을 권한다. 하지만 카다시안의 경우에는 엉덩이를 집중적으로 발달시키고 싶어했기 때문에 그는 '엉덩이 집중 운동법'을 고안해냈다.\n그녀는 트레이너의 권유를 따라 기본적인 전신운동 루틴을 따르지만, 일주일에 몇 일은 엉덩이만 운동하는 날을 가진다.\n글래머러스한 몸매를 만드는 핵심 테크닉은 강도높은 운동(무거운 웨이트)을 빠르게 하는 것이다. 유산소 운동이나 강도낮은 훈련의 반복으로는 큰 근육(큰 엉덩이)을 만들기가 어렵다. 짧고 굵게 운동해야한다.\n'와이드 스쿼트' 같은 운동에 무거운 중량을 쳐서 하는 것은 엉덩이 발달에 굉장히 효과적이다. 와이드 스쿼트를 할 때에는 발가락이 바깥 쪽으로 향하는 자세를 하고 엉덩이에 모든 힘이 실리도록 집중하라. '사이드 런지'도 엉덩이 만을 발달시키는데 좋은 운동이다. 이러한 둔부 집중 운동들이 그녀의 엄청난 엉덩이를 창조했다.\n킴 카다시안의 엉덩이 집중 운동! *운동방법은 아래의 사진을 참고하세요.\n◆ 와이드 덤벨 스쿼트 Wide Dumbbell Squats (10-15회)\n◆ 스쿼트 뜨러스트 트위스트 Squats Thrust Twist (10-15회)\n◆ 워킹 런지 Walking Lunges (10-15회)\n◆ 보수 볼 스쿼트 Bosu Ball Squats (10-15회)\n◆ 메디슨 볼 스쿼트 Medicine Ball Squats (10-15회)\n◆ 플리오메트릭 스쿼트 점프 Plyometric Squat Jump (10-15회)\n◆ 돈키 킥 Donkey Kicks (10-15회)\n◆ 레그 앱덕터 Leg Abductors/Adductors (10-15회)\n각 운동이 끝나면 30초-1분정도 휴식을 취한다.\n이 모든 운동을 4회 반복한다. (원하면 운동의 순서는 바꿔도 됨)\n4 전신운동 루틴\n'킴카다시안의 전신운동 루틴'은 다양한 형태의 동작을 조화롭게 포함하여 둔부 뿐만 아니라 전신의 근육을 단련할 수 있도록 고안되었다. 또한 그녀의 트레이너는 보수볼(Bosu ball), 스태빌리티볼(Stability ball)을 사용한 동작들을 포함시켜 운동에 흥미를 더했다.\n킴 카다시안 월요일 운동 법 : 하체운동, 이두박근 운동, 등운동, 복근운동\n◆ 와이드 덤벨 스쿼트 Wide Dumbbell Squats (10-12회)\n◆ 포워드 런지 Forward Lunges (10-12회)\n◆ 사이드 런지 Side Lunges with Twist (10-12회)\n◆ 스케이터 런지 Skater Lunge (10-12회)\n◆ 스태빌리티 볼 레그 Stability Ball Leg Curls (10-12회)\n◆ 케이블 랫 풀다운 Cable Lat Pulldowns (10-12회)\n◆ 덤벨 로우 Dumbbell Rows (10-12회)\n◆ 덤벨 바이셉 컬 Dumbbell Bicep Curls (10-12회)\n◆ 클로즈 그립 바이셉 컬 Close Grip Bicep Curls (10-12회)\n◆ 크런치 Crunches (10-15회)\n◆ 리버스 크런치 Reverse Crunches (10-15회)\n◆ 마운틴 클라이머 Mountain Climbers 30초, 줄넘기, 또는 제자리 뛰기.\n각 운동이 끝나면 1분정도 휴식을 취한다.\n이 모든 운동을 2-3회 반복한다. (원하면 운동의 순서는 바꿔도 됨)\n근력운동이 끝나면 고강도 인터벌 심장강화 운동(HITT, High Intensity Intervals Training Cardio work)을 30-45분 한다.\n킴 카다시안 화요일 운동 법 : 가슴운동, 어깨운동, 팔운동, 복근운동\n◆ 덤벨 체스트 프레스 Dumbbell Chest Press (10-12회)\n◆ 덤벨 플라이 Dumbbell Flys (10-12회)\n◆ 오버헤드 숄더 프레스 Overhead Shoulder Press (10-12회)\n◆ 덤벨 컬 Dumbbell Curls (10-12회)\n◆ 래터럴 덤벨 레이즈 Lateral Dumbbell Raises (10-12회)\n◆ 케이블 프레스다운 Cable Pressdowns (10-12회)\n◆ 트라이셉 익스텐션 Triceps Extensions (10-12회)\n◆ 터키쉬 겟업 Turkish Get Ups (10-12회)\n◆ 크런치 Crunches (10-12회)\n◆ 리버스 크런치 Reverse Crunches (10-12회)\n◆ 메디슨 볼 푸쉬업 Medicine Ball Push Ups (12회)\n◆ 스태빌리티 볼 크런치 Stability Ball Crunches (12회)\n◆ 스태빌리티 볼 클라이머 Stability Ball Climbers (한 다리 당 12회)\n◆ 플랭크 Planks (30초)\n킴 카다시안 수요일 운동법 : 다리운동, 팔뚝운동, 등운동 & 복근운동\n킴 카다시안 목요일 운동 법 : 가슴운동, 어깨운동, 팔운동, 복근운동\n◆ 플랭크 Planks (30초 이상)\n킴 카다시안 금요일 운동 법 : 하체운동, 이두박근 운동, 등운동, 복근운동\n출처 : POPWORKOUTS\n진정한 건강이란 무엇일까요? 완벽하게 건강한 상태는 통증이 없는 것은 물론, 발달된 인지능력, 집중력, 행복, 자신감등의 정신건강과 항상 젊고 활기있는 몸을 유지하는 신체적 건강상태를 모두 포함하는 것을 말합니다. '100% 건강함 연구소’에서 최고의 건강상태를 위한 TIP들을 얻어가세요.\n미란다커 식단, 미란다 커 몸매관리 방법, 요가, 운동, 영양제, 스킨케어, 스무디 (0)\n내장지방 제거하는 증명된 방법 6가지, 뱃살 제거하는 법 (0)\n체중감량을 위해 장내 세균을 내편으로 만드는 법, 장속의 비만 세균 없애는 방법 (0)\n지방 태우는 최고의 음식 15가지, 체중감량에 좋은 음식 (0)\n킴 카다시안의 엉덩이 집중 몸매 관리법 (킴 카다시안 운동루틴) (0)\n이반카 트럼프가 세 아이를 출산하고 나서도 날씬하고 아름다운 모습을 유지하는 비결 (0)\n무엇이 호날두의 몸매를 만들었나? 크리스티아누 호날두 식단과 운동법. (0)\n제니퍼 로렌스의 트레이너가 그녀의 몸매관리 비결을 밝히다. 제니퍼 로렌스 다이어트 (0)\n킴 카다시안이 출산 후 다이어트로 27kg을 감량하고 예전의 몸매로 돌아온 방법 (0)\n글래머 몸매 운동법, 엉덩이 집중훈련, 엉덩이 커지는 운동, 엉덩이 커지는 운동 플랜, 킴 카다시안, 킴 카다시안 다이어트, 킴 카다시안 몸매 비결, 킴 카다시안 식단, 킴 카다시안 식이요법, 킴 카다시안 엉덩이, 킴 카다시안 엉덩이 운동, 킴 카다시안 운동 계획, 킴 카다시안 운동 루틴, 킴 카다시안 운동 플랜, 킴 카다시안 운동법, 킴 카다시안 웨이츠, 킴 카다시안 웨이트 트레이닝, 킴 카다시안의 엉덩이 집중 훈련\n«이전 1 ··· 122 123 124 125 126 127 128 129 130 ··· 197 다음»\n스트레칭 키 머리 숱 많아지는 법 질방귀 숨은키 키큰 사례 더위에 좋은 음식 미녹시딜 부작용 헤르페스 숨은키 5cm LCHF 다이어트 미녹시딜 치아 크라운 성장판 닫히고 키 우울증 완치사례 성인 키성장 임질 여성 정수리 탈모 성장판 닫히고 키크기 키 커지는 법 성장판 닫혀도 키크는 법 키크는 자세 20대 키크는 법 가슴 커지는 법 30대 키크는 법 키크는 체조 에이즈 검사 저탄수고지방 가슴 키우기 남자 평균키


과기정통부, 연구실 안전 개선 지원 사업 본격 추진 – Sciencetimes\n우수연구실 인증제·연구실환경개선 지원사업 등 공고\n과학기술정보통신부는 이달부터 대학·연구기관 등의 연구실 안전 개선을 위한 ‘안전관리 우수연구실 인증제’ 등 다양한 지원사업을 추진한다고 23일 밝혔다.\n이를 위해 ▲ 안전관리 우수연구실 인증제 ▲ 연구실 안전 전문 지식 지원 등을 위한 안전관리 컨설팅 ▲ 연구실 인프라 구축을 위한 안전환경 개선 지원 ▲ 전담인력 확보·조직 구축을 위한 전담조직 지원사업 등 4개 사업을 공고했다.\n안전관리 우수연구실 인증제는 안전관리 수준 및 활동이 우수한 연구실에 정부가 인증을 부여하는 제도로, 인증을 취득하면 정기 안전점검을 면제받고 정부추진 사업·평가 등에 가점을 받는다.\n연구실 환경개선 지원사업으로는 안전관리 컨설팅을 통해 컨설턴트 2명 이상이 연구현장을 방문해 연구실 안전 교육·면담·지도 등을 무료로 해준다.\n안전환경(인프라) 지원사업으로 연구실 안전 인프라(설비·장비, 보호구 등) 구축 비용을 최대 5천만원 지원한다.\n연구실안전 전담조직 지원사업은 대학·연구기관 등이 연구실 안전관리, 조직 내 안전문화 확산 등을 전담하는 조직을 2명 이상의 독립부서로 운영할 수 있게 연간 9천만원을 최대 3년간 지원한다.\n과기정통부는 지난해 12월 시행한 개정 연구실안전법 법령집을 3월중 발간하고, 사전유해인자위험분석보고서 작성 경진대회도 3월 초부터 추진할 계획이다.


트윌리 스카프 헤어밴드\n겨울신상 2020 선물포장 선물세트 손세정제 가을신상 2020 1+1 이벤트\n청순하게, 발랄하게 스카프 머리끈\n떄로는 청순하게,때로는 발랄하게\n스카프로 머리를 묶은 듯 시선이 가는 트윌리 헤어밴드\n` 스카프 손수건으로 머리를 묶어주면 청순해 보이죠\n` 머리끈 형태로 되어있어 쉽게 묶을 수 있어요\n` 은은하게 살짝 내려오는 헤어밴드 하나로 분위기가 달라져요!\n안쪽 지름 5cm\n트윌리 스카프 헤어밴드 5800 (mileage : )\n옵션선택-------------------[1+1 EVENT] 실버링(무광)+골드링(유광)\n[1+1] 코튼 쁘띠 스카프 6종 이벤트\n따뜻하고 좋아요 검은색이라 무난하게 쓰기 편해요\n(2020-12-05 15:51:29 에 등록된 네이버 페이 구매평)\n소프트 무지 넥워머_넥 워머\n남편이 딱 맘에들어해요~^^\n출근해서도 사무실에서 쌀쌀하다며 스카프 사달라고 조르는 남편에게 선물했더니 너무 좋아해요~^^\n그레이, 브라운 레이어드 아주 좋아요!!\n[s386] 미디엄템포의 시작부터 함께한 스테디셀러! "모던"\n착용감 좋구 따듯따듯 합니다 ㅎㅎ 감사합니다~\n(2020-12-16 16:06:07 에 등록된 네이버 페이 구매평)\n와우 배송도 빠르고 장갑 예뻐요! 색깔도 은은한 톤이라 좋아요! 감사합니다~^^\n(2020-12-15 22:39:34 에 등록된 네이버 페이 구매평)\n[1+1] 텐_10컬러 니트 장갑 (남여)\n저번에 선물로 구매했는데, 다른 친구들도 갖고 싶다하여 몇 개 더 구매합니다!\n(2020-12-11 11:37:54 에 등록된 네이버 페이 구매평)\n와우 완전 마음에 들어요ᆢ 스카프 좋아해서 많은데 요고요고 많이 매고 다니게 될듯합니다\n(2020-03-12 19:40:11 에 등록된 네이버 페이 구매평)\n연말 선물로 돌리려고 종류별로 다 주문해봤는데, 퀄리티가 아주 좋아요! 다음에도 구매할게요!\n(2020-11-25 21:01:15 에 등록된 네이버 페이 구매평)\n(2020-11-25 12:17:46 에 등록된 네이버 페이 구매평)\n니팅 골지_쁘띠 머플러\n이쁘네요 ^^ 잘 쓸게요 !!\n(2020-11-16 17:28:18 에 등록된 네이버 페이 구매평)\n직장다니면서 가볍게 들고다닐려고 샀어요 크기 색 만족합니다 냄새도 안나고 같이온 손수건도 이쁘네요\n(2020-11-14 13:28:07 에 등록된 네이버 페이 구매평)\n원했던 제품이예요! 부드럽고 얇고 길이도 적당해요~간절기 때 추위로 가볍게 걸칠 스카프가 필요했는데 정...\n원했던 제품이예요! 부드럽고 얇고 길이도 적당해요~간절기 때 추위로 가볍게 걸칠 스카프가 필요했는데 정말 좋아요! 오트밀 색상 주문했는데 핑크빛 같기도 해요~ 그래도 만족스럽습니다. 보내주신 마스크도 감사히 착용하겠습니다.\n(2020-03-19 17:06:09 에 등록된 네이버 페이 구매평)\n- 반품 주소지 : 서울특별시 마포구 연남로 83 (연남동) 2층 203-1호


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21.01.17 (일) 17:20\n‘문통’의 보건의료정책 '서울의대 의료관리학'으로 통한다? 2021-01-12 05:45:56\n|메디칼타임즈=이지현 기자| 2021년 신축년에도 보건의료계 문재인 대통령의 책사로 서울의대 의료관리학교실의 영향력이 그대로 유지될 전망이다. 지난해 이어 올해 이어지는 코로나 상황에서 방역에 집중해야 하는만큼 변화를 추구하기 보다는 기존의 틀을 유지할 가능성이 높기 때문이다. 서울의대 의료관리학은 문재인 대통령의 취임과 동시에 빠르게 자리를 잡았다. 문재인 케어의 설계자로 알려진 김용익 건강보험공단 이사장을 주축으로 정기현 국립중앙의료원장, 이진석 청와대 국정상황실장까지 서울의대 의료관리학교실 출신. 김용익 이사장은 지난해 12월, 임기말 다시 1년 연임이 확정됨에 따라 올해도 문재인 케어를 추진하는데 실질적인 역할을 할 전망이다. 특히 건보공단은 전임 이사장 중 연임된 사례가 없다는 점에서 이례적인 인사로 의료계 주목을 받았다. 이와 더불어 대선 당시 문재인 대통령이 전라권 표밭을 다지는데 일등공신으로 알려진 정기현 NMC원장도 지난 12월 31일, 1년 연임을 확정지으면서 문재인 대통령 임기와 함께할 것으로 보인다. 정기현 원장은 NMC원장 직전까지 순천 현대여성아동병원장으로 진료를 했지만 앞서 서울의대 의료관리학교실 석사 출신으로 김용익 사단 중 한명. 당시 '공공보건의료 발전위원회'를 이끌면서 공공의료에 대한 대책을 제시했는데 최근 공공보건의료발전 종합대책과 일치하는 부분이 상당수. 의료계 일각에선 복지부 산하 국립공공의료대학원을 설립, 국립중앙의료원에 수련병원 역할을 맡기는 것도 정 원장의 큰 그림이었다는 시각이 지배적이다. 또한 소위 청와대 '실세'로 꼽히는 이진석 청와대 국정상황실장도 올해 여전히 막상한 영향력을 발휘할 전망이다. 이 실장은 지난 2017년 5월, 문재인 대통령 취임과 동시에 대통령비서실 사회정책비서관을 맡은데 이어 2019년 대통령비거실 정책조정비서관, 2020년 1월 대통령비서실 국정상황실 국정상황실장직을 꾀차면서 승승장구 중이다. 이들의 공통점은 서울의대 의료관리학 교실. 이밖에도 현재 보건의료계 주요 보직에 서울의대 의료관리학 교실 출신이 전진 배치중이다. 당장 질병관리청 정은경 청장도 서울의대 가정의학과 전문의임과 동시에 서울의대 의료관리학 교실 출신이며 건강보험심사평가원 김선민 원장도 의료관리학을 거쳐간 인물. 정기현 NMC원장이 취임한 이후 NMC 공공보건의료지원센터장에 의료관리학 출신 임준 교수도 보직을 맡았다. 또 김윤 교수는 상급종합병원 지정평가는 물론 커뮤니티케어, 의료공급체계개편, 신포괄수가 개편 등 굵직한 연구용역을 주도한 데 이어 최근에는 지속가능한 환자중심 의료체계 구축방안을 제시한 바 있다. 보건의료계 서울의대 의료관리학 출신의 파죽지세 행보에 의료계 관계자들은 어떻게 바라볼까. 익명을 요구한 모 의과대학 교수는 "문재인 정권에서 김용익 사단으로 일컫는 의료관리학교실 출신이 대거 자리를 차지하면서 불편한 시선이 높다"고 입을 열었다. 그는 "비의료관리학 인물을 배제하고 있다는 여론이 있지만, 그들이 워낙 요직에 위치하다보니 연구비 수주 등에 불이익을 받는게 두려워 언급을 하지 않을 뿐"이라고 덧붙였다. 또 다른 의료계 관계자는 "일부는 낙하산 논란도 있었지만 이미 2년이상 임기를 수행하면서 긍정적 평가도 있다"면서 "한편으로는 보건의료정책 전문가들이 서울의대에 몰려있기 때문에 어쩔 수 없는 현상으로 본다"고 봤다.\n코로나 임상 기밀 무방비 상태 "범죄기록까지 살펴야" 2021-01-12 05:45:56\n|메디칼타임즈=최선 기자| 코로나 대유행으로 임상 시험이 급증하고 업체간 경쟁 심화되면서 기밀 침해 및 유출 우려에 대한 목소리가 나오고 있다. 실제 실태조사 결과 임상시험 관계자들이 임상에서 지켜야할 보안 대책 관련 인식이 부족한 만큼 보안서약서 및 비밀준수 계약서, 범죄기록 증명원 확인과 같은 지침 준수가 필요하다는 것이다. 11일 업계에 따르면 한국산업기술보호협회 생명공학 기술보호 TF는 최근 임상시험 과정에서 지켜야할 보안대책을 단계별로 설명한 '임상시험 단계별 보안 가이드라인'을 마련, 배포에 나섰다. 이번 가이드라인은 협회가 대학연구소 및 종합병원 임상연구센터 9곳, 제약기업과 재단, 협회 등 10곳에서 자체 실시한 임상시험정보와 데이터 유통 현황 파악 설문 조사가 발단이 됐다. 실태조사 결과 대형병원 및 바이오-제약 대기업은 높은 보안의식과 자체적인 보안 업무 수행이 가능했지만 대학과 연구소 등 연구기관, 중소벤처기업은 상대적으로 보안에 대한 인식이 부족해 기술 유출의 가능성이 높았다. 협회는 40여명의 바이오 전문가 의견을 수렴해 보안관리 내용을 규정, 전담인력, 보안서약서, 외국인 연구원 관리 교육 부분으로 나눠 보안 가이드라인을 마련했다. 먼저 임상시험 연구자 대상 보안 계약서, 서약서 도입이 제시됐다. 실태 조사에서 다수의 임상시험 연구 기관은 연구자에 비밀 준수 계약서 및 보안 서약서 등을 작성하지 않거나, 작성하더라도 법적 효력이 없는 양식을 사용하고 있었다. 이에 협회는 임상 연구 참여 및 퇴직 등의 과정에서 임상 정보에 대한 비밀 유지 의무(보안서약)와 함께 이에 대한 동의(서명)가 필요하다고 제시했다. 특히 중소벤처 기업 등에서 사용하는 계약서와 보안서약서는 법리적 검토를 받고 사용해야 한다. 비밀준수 계약서 작성이 종종 누락되는 외국인 연구자에 대해서도 보안 강화 조치가 필요하다. 국내외 의료-바이오분야에서 공동사업이 많아지면서 외국인 임상시험 연구자가 증가하고 있지만 적정 관리 방안은 수립돼 있지 않다. 외국인 연구자에 대한 계약서 및 서약서를 한글, 영문으로 작성하고 계약서와 외에 범죄기록 증명원 첨부가 필요하다는 게 협회 측의 제안. 외국인 연구자를 활용하는 연구 책임자는 주기적인 보안교육과 근무 동향 파악이 필요하다. 이외 임상시험 모니터요원 외에 임상 환경, 임상 정보, 임상 연구자 등의 보안 관리를 위한 전문 인력 지정도 개선책으로 제시됐다. 한편 실태조사에서 일반 종이 문서 형태로 수집된 임상시험 정보 관리 부실 문제도 도마에 올랐다. 협회는 "문서형태로 수집된 임상시험정보가 관리 미비 및 관리자 부재로 인가되지 않은 제3자에게 임의 열람 및 노출, 복사 등이 가능한 형편"이라며 "출력된 임상 정보 문서는 잠금기능이 있는 물리적 보관장치에 별도 저장하고, 해당 문서를 반출, 반입할 때 출납 내용을 관리대장에 기록해야 한다"고 제안했다. 임상시험 결과를 출력해 사용하는 경우 프린트 출력물의 수량을 제한하거나 출력 시 출력 날짜, 출력자 정보를 로그 기록으로 남기는 방향으로 프린트 및 복합기에 대한 보안조치를 고려할 수 있다. 연구자가 개인적인 관리시스템을 사용해 임상 정보를 수집하는 행위도 제한해야 한다. 임상기관의 서버 부족, 관리 환경 미비 등의 특이 사항을 제외하고는 연구자 개인적으로 구축한 별도의 임상시험 관리시스템을 통한 정보 수집은 제한하고 연구자들이 임상을 공유할 수 있는 별도의 경우 플랫폼을 구축해야 한다. 수집된 임상정보를 비식별 처리하지 않는 점도 문제점으로 지적됐다. 생명윤리 및 안전에 관한 법률은 수집한 연구대상자의 개인 정보를 제4자에게 제공하는 경우뿐 아니라 저장 및 활용 할 때도 비식별 처리를 규정하고 있다. 비식별 처리 이후에도 임상 정보에 대한 보안성 검증 과정을 진행해야 한다는 것이 협회 측 판단. 임상시험 관리시스템에 비인가 연구자의 임의 접근이 가능하다는 점도 문제점으로 지적된다. 대다수 기관이 하나의 임상 시스템을 사용하기 때문에 여타 임상 진행 연구자나 기관의 총괄 관리자가 임의 접근이 가능하다. 협회는 "임상 수집 정보들을 수집 목적과 연구 내용에 따라 저장하고 같은 방식으로 인가된 연구자만 접근할 수 있도록 권한을 부여해야 한다"며 "연구자 계정 생성 시 계정 뒤에 참여 연구명을 붙이는 방법을 고려할 수 있다"고 제시했다. 이에 따르면 '연구자_연구명1'과 같은 아이디를 부여해 계정마다 고유의 권한을 설정하는 방법을 고려할 수 있다. 협회는 임상시험 관리 시스템에 대한 접속IP, 시간 기록 및 정보 읽기, 수정, 삭제, 다운로드 등 활동 내역은 주기적으로 점검하고 접속기록은 최소 6개월 이상 보관하라고 제안했다. 특히 임상 연구자의 업무가 변경되거나 퇴사할 경우 접근권한을 신속히 차단해야 한다. 이외 가이드라인은 ▲이메일 외부 전송 시 최종 결재권자 승인 후 전송 ▲상용 메일 사용 금지 ▲임상시험 종료 후 개인컴퓨터에 남겨진 자료 완전 삭제 ▲사이버공격에 대비한 인터넷 망-업무 망 분리 ▲임상 자료의 주기적인 백업 등을 제시했다.\n'빅데이터' 시동거는 심평원...'본부장' 직제 신설 완료 2021-01-12 05:45:56\n|메디칼타임즈=박양명 기자| 건강보험심사평가원도 4차 산업이라는 시대흐름에 편승해 빅데이터 관리 등 '디지털'에 집중하기 위한 '본부장'제를 도입하고 조직을 개편했다. 다만, 임원 확대를 위한 기획재정부 승인이 나지 않아 내부적으로 '본부장'제를 도입하는 것으로 그친 상태다. 11일 심평원에 따르면 최근 디지털혁신본부장 직을 신설하고 신현웅 기획상임이사가 겸직하는 형태로 조직 개편을 완료, 새해부터 적용했다. 디지털혁신본부는 의료계와 제약업계에서 높은 관심을 받고 있는 심평원 빅데이터 업무를 총괄하는 곳이다. 산하에는 ICT(정보통신기술)전략실, 급여정보분석실, 빅데이터실, 정보운영실이 편성됐다. 심평가연구소를 비롯해 개발상임이사 산하에 있던 데이터, 디지털 관련 실의 이름을 변경, 한곳으로 모은 것이다. 당초 심평원은 약 2개월간 조직개편을 고민한 끝에 ▲준임원급 본부장제 ▲겸임형 본부장제 ▲1급 본부장제 등 3가지 안을 마련하고 디지털혁신본부와 심사평가혁신본부를 만든다는 계획이었다. 결론적으로 기획상임이사가 디지털혁신본부장을 겸임하면서 준임원급 본부장제를 운영하는 형태가 됐다. 이는 신현웅 기획이사가 지난해 여름 부임하면서 ICT, 빅데이터 활용을 위해 구성한 '디지털뉴딜추진단'의 연장선에 놓여 있다고 볼 수 있다. 심평원 데이터 활용 극대화에 초점을 두고 의료정보플랫폼 구축, 환자 맞춤형 헬스케어, 인공지능 기반 스마트 의료 등의 업무를 전담해 왔다. 당시 신 이사는 "민간 업체에서 심평원 빅데이터 자료로 국민을 대상으로 한 다양한 서비스 사업을 하고 있다"라며 "민간 업체의 사업도 심평원의 빅데이터가 바탕이 돼 있는데 기관이 직접 할 수도 있다"며 빅데이터 사업의 중요성을 강조하기도 했다. 심평원은 업무의 집중도를 위해 본부장직 신설에 보다 집중할 예정이다. 심평원 관계자는 "본부장직은 기획재정부 승인을 아직 받지 못했고, 조직체계상 우선 만들었다"라고 운을 뗐다. 그러면서 "상임이사 수가 4명으로 늘어남에 따라 조직개편을 통해 상임이사 사이 업무를 조정하려고 했는데 결론적으로 기획이사 업무가 보다 과중해지는 모양새가 됐다"라며 "본부장직 신설 승인을 받기 위해 계속 노력해 나갈 것"이라고 말했다. 디지털혁신본부는 만들어졌지만 개편안에 들어있었던 심사평가혁신본부는 만들어지지 않았다. 심사평가혁신'실'을 새로 구성, 재편하는 데 그쳤다. 심사평가혁신실 산하에는 ▲심사평가전략부 ▲분석심사1부 ▲분석심사2부 ▲분석심사개발부 등이 신설되면서 분석심사 전담부서가 생긴 셈이다. 한편, 심평원 내에서 본부장제 도입에 대한 공감대는 형성됐지만 직의 형태를 두고 시선이 엇갈리고 있다. 심평원 노동조합은 본부장직 신설에 대해서는 공감하면서도 '개방형' 직위로 운영하는 것은 안된다며 불편한 기색을 보인 바 있다. 노조는 "비대해진 조직의 효율적 운영과 전문성 제고를 위해 본부장제 도입을 요구했다"라고 전제하면서도 "조직역량의 집결, 책임성, 전문성 강화를 위해 내부 승진 본부장제 직위가 필요하다. 기획재정부 인력 증원을 핑계로 외부 인사를 영입하려는 시도는 안된다"라고 주장했다. 심평원 또 다른 관계자는 "원장 직속으로 본부장직을 두는 것이라 의사결정이 보다 단축될 것"이라며 "디지털 사업 집중은 심평원의 새로운 방향이기 때문에 많은 고민이 필요한 분야다. 그만큼 내부가 아니라 외부의 시각이 중요한 분야"라고 말했다.\n부정맥 치료 길잡이 '3D 맵핑' 주목...시술후 환자 예후 높혀 2021-01-12 05:45:28\n|메디칼타임즈=최선 기자| 과거엔 지도를 보고 목적지를 찾았다. 길을 돌아가고 헤매기가 일상다반사. 그런 불편함을 없애기 위해 네비게이션이 도입됐다. 부정맥 치료에서도 비슷한 길이 열렸다. 고장난 심장 부위를 찾아주는 '3D 맵핑' 기기가 나오면서 의료진들은 흔히 "부정맥 시술에 네비게이션이 생겼다"고들 말한다. 이제 이걸로 끝난걸까. 5G 통신망 구축으로 지도와 실제 위치간 오차범위가 줄어든 것처럼 3D 맵핑 기기도 최근 고해상도가 구현되며 의료진의 관심을 끌고 있다. 보다 촘촘한 심장의 측정 및 3D 구현은 무엇보다 정확한 시술에 직결되기 때문이다. 부정맥 시술에 있어 3D 맵핑 기술의 중요성, 맵핑 기기의 해상도가 예후에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 김진배 경희대학교병원 심장내과 교수와 만나 이야기를 들었다. ▲최근 국내 부정맥 환자의 유병률이 올라가고 있다. 이러한 현상의 주요한 이유와 부정맥의 위험성은? 심사평가원 보건의료빅데이터에 따르면 심방세동 등 심장질환자의 수는 2015년 131만 1980명에서 2019년 160만 8991명으로 증가했다. 특히 전체 유병률은 1%대인 반면 80세 이상의 고령의 비율은 8%대에 이른다. 원인으로는 인구 구조의 고령화 및 서구화된 생활습관이 꼽힌다. 문제는 심혈관질환은 증상이 눈에 보이기 때문에 위험을 미리 감지할 수 있지만 부정맥은 전조 증상이 별로 없고 갑자기 증상이 악화된다는 점이다. 부정맥의 일종인 심방세동은 뇌졸중과도 연관돼있다. 뇌졸중 발병에 따른 후유증과 가족들의 간병 등이 사회 문제로 불거지면서 국민들의 부정맥에 대한 관심도 덩달아 커지고 있다. 부정맥으로 인해 맥박이 과도하게 빠르거나 느리면 심장이 피를 제대로 펌프질하지 못하게 되고 이 때문에 호흡곤란이나 흉부압박감, 통증, 어지럼증, 실신 등이 유발될 수 있고 일부는 급사가 첫 증상으로 나타나기도 한다. 급사의 많은 원인은 심실 빈맥이나 심실세동과 같은 부정맥이고, 흔히 알려진 심장마비가 바로 이 질환들이다. ▲부정맥의 진단과 치료는 어떻게 이뤄지며, 초기 증상들은 무엇이 있는지? 부정맥의 증상은 아무런 증상이 없는 것으로부터 실신이나 심장 돌연사에 이르기까지 매우 다양하다. 또 환자마다 다르게 경험하고 느낄 수 있어 증상만으로 진단하기는 어렵다. 가장 흔한 증상은 가슴 두근거림으로, 흥분이나 긴장 상황이 아닌 경우에도 발생하는 두근거림은 부정맥을 강력히 의심해볼 수 있다. 이 외에도 가슴이 덜컹 내려앉거나 맥박이 건너뛰는 느낌, 일정하면서도 빠르게 뛰는 증상이 있다. 정확한 진단을 위해서는 심전도 검사 및 24시간 맥박검사, 홀터검사(생활 심전도 검사), 웨어러블 디바이스를 통한 맥박 측정 등이 있지만 주로 심전도 검사를 기반으로 한다. 진단이 어려울 때는 입원해서 정밀 검사한다. 부정맥은 약물치료, 고주파 전극도자 절제술, 삽입형기기 이식을 통해 치료할 수 있다. 증상이 있는 발작성 심방세동에 대해서는 맥박을 정상으로 유지시키는 항부정맥 약물치료를 하고, 약물치료로 조절되지 않는 경우 시술을 진행한다. 부정맥 환자 약 10% 가 시술이 필요한 것으로 추산된다. ▲부정맥 치료 사용되는 '맵핑 시스템'이란 무엇인지? 심장에 카테터를 집어넣어 부정맥 전기 신호를 지도로 만들어주는 시스템이다. 쉽게 말해 카테터가 수집한 전기 신호를 토대로 심장의 고장난 부위를 네비게이션 목적지처럼 찾아주는 것이다. 심장에 전극을 넣고 심방세동의 원인이 되는 부분을 고주파 에너지로 절제하는 고주파 전극도자절제술은 심방세동의 시술적 치료에서 가장 핵심적인 방법인데 여기에는 주로 맵핑 시스템이 수반된다. 2000년대 중반부터 심장 이미지를 3D로 구현한 데 이어 최근에는 64극의 카테터를 이용해 매우 촘촘하고 고밀도, 고해상도 이미지를 지원하는 장비가 등장했다. 고밀도로 구현될수록 진단의 정확도를 높이고 오차범위를 줄여 시술의 정확도를 높이게 된다. 시술이 정확하면 예후에도 긍정적 영향을 미친다. ▲부정맥 치료에 맵핑 시스템 사용이 표준 시술로 자리잡고 있는지? 사실 3D 맵핑 기기가 없었던 당시에도 부정맥 시술은 가능했다. 문제는 정밀도였다. 자동차를 예로 들면 예전에는 자동차 운전할 때 네비게이션 없이도 지도를 보고 찾아갔다. 하지만 네비게이션이 들어오며 누구도 지도를 보며 헤매지 않는 것처럼 부정맥 시술 영역에서도 2005년부터 맵핑 기기가 도입되며 네비게이션 역할을 하고 있다. 심장을 3D로 구현해서 정확한 부정맥 발생 위치를 지정해 주기 때문에 완치라는 목적지 도달이 수월해진다. 2000년 전후해서는 심장에 전선을 넣어서 대략적으로 부정맥 위치를 찾는 원시적 방법을 활용했다. 전선을 낚시대라고 생각하면 낚시대 몇 개로 고기를 잡는 것보다는 GPS로 고기 위치를 확인하고 촘촘한 그물망으로 훑어가는게 보다 효율적이지 않을까. 기술이 떨어지던 당시엔 복잡한 부정맥 환자의 경우 시술 성공률이 높지 않아 시술할 엄두를 내지 못하던 시절도 있었다. 이제는 시대가 많이 바뀌었다. 굳이 발전된 기술을 놔두고 기존 방법을 고집할 이유가 없어졌다. ▲고해상도 맵핑 시스템을 필요로 하는 환자군이 따로 있는지? 정밀한 시술이 필요한 환자, 고위험군 환자에게는 무엇보다 맵핑 정밀도가 중요하다. 초기 네비게이션 시스템은 지도와 실제 위치상 오차범위가 100미터 정도에 달했지만 5G 기술이 들어오면서 그 오차가 불과 1~3미터로 줄어들었다. 3D 맵핑 기기도 마찬가지다. 다수의 카테터를 사용해 촘촘한 이미지를 구현하면 치료 영역의 오차범위를 줄일 수 있다. 오차범위가 크다면 고주파를 쏘지 말아야할 정상 조직에 손상을 가할 수 있다. 3D 맵핑 기기는 세 가지 정도가 있는데 그중 보스톤사이언티픽이 개발한 리드미아(Rhythmia) 시스템이 가장 최신이다. 2000년대 초반에 나왔던 3D 맵핑 기기가 500~700개 정도의 측정 포인트를 구현한다면 보스톤사이언티픽의 리드미아는 64개의 카테터를 사용해 1만개가 넘는 포인트를 구현한다. 그만큼 정밀도가 높아져 정밀한 시술을 가능케한다. 복잡한 부정맥 메커니즘을 가진 환자에서 보다 월등하게 많은 신호를 수집할 수 있는 장점을 가졌기 때문에 국내 부정맥 환자의 진단과 치료에 도움을 줄 것으로 예상한다. 심장에 선천성 기형이 있거나 부정맥 기시술 환자, 심장에 상처 등이 있는 고난이도 시술군에서는 저해상도 맵핑 기기로는 명확한 한계가 있다. ▲맵핑 시스템을 통해 어느 정도 수의 환자를 진단 및 치료하고 있는지? 보스톤사이언티픽 기기를 약 3년간 운용했다. 기기가 처음 국내 도입된 건 5년 정도로 알고 있다. 그간 총 100례를 달성했다. 많지 않은 수라고 생각할 수 있지만 고해상도 맵핑을 이용하는 시술은 그 달성 수가 많을 수 없다. 난이도가 높은 부정맥 환자들 자체가 많지 않기 때문이다. 측정 포인트가 1만개가 달하는 고해상도 기기로 보기 때문에 더 꼼꼼해야 하고, 시술에 시간도 더욱 걸리는 점을 감안하면 3년간 100례 달성도 꽤 큰 수확이라고 생각한다. 전체적으로 고해상도 맵핑 시스템 도입한 대학병원은 절반이 안되는 것으로 안다. ▲부정맥을 시술하는 의료진들도 새로운 기기 도입에 관심이 있을 것 같다. 각 회사 제품별로 비용-효과성을 소개해준다면? 주요 세 개 업체 기기의 가격은 대동소이하다. 효과는 의료진의 술기가 들어가기 때문에 일률적으로 어느 회사 기기가 가장 낫다고 말하기 힘들다. 다만 세 개 회사 기기를 모두 경험했을 때 정확도, 해상도 면에선 보스톤사이언티픽 장비가 가장 탁월했다. 운용이 조금 어렵다는 단점이 있지만 익숙해지면 더 정확한 시술이 가능해진다는 점을 높이 사고 싶다. 실제로 고해상도 맵핑 기기가 치료 및 예후에 어떤 영향을 끼칠 수 있는지 다룬 두 편의 해외 논문이 존재한다. 보스톤사이언티픽의 리드미아와 타사 기기간의 신호를 비교했을 때 타사 장비에서는 잘 안보이는 부정맥 가능 신호가 고해상도 장비에서 잘 보인다는 연구가 있다. 비슷하게 복잡한 부정맥 메커니즘 환자에서 리드미아가 타사 장비 보다 월등히 많은 심장 신호를 수집해 잘못 진단한 메커니즘을 제대로 구현했다는 임상도 있다.\n아밀로이드증 치료제 '부트리시란' 임상 3상 합격점 2021-01-11 12:14:37\n|메디칼타임즈=최선 기자| 앨나일람 파마슈티컬이 개발중인 RNAi 방식 아밀로이드증 치료제 부트리시란이 유전성 트랜스티레틴 매개 다발신경병증(hereditary transthyretin-mediated, hATTR-PN) 치료 효과를 입증했다. 7일(현지시간) 공개된 자료에 따르면 RNAi 치료용 부트리시란은 다신증(polyuropathy)을 가진 hATTR을 가진 성인을 대상으로 한 3단계 연구에서 1차 및 2차 평가기준을 충족시켰다. 아밀로이드는 본래 생체에는 없는 당단백질의 일종으로 섬유 구조를 가지는 특수한 단백질로 여러 조직이나 장기에 침착할 때 기능장애 등 질환을 유발한다. 부트리시란은 hATTR형과 wtATTR형 모두를 포괄하는 RNAi 방식 아밀로이드증 치료제다. 부트리시란은 특정 메신저 RNA를 표적·소거해 야생형·변종 트란스히레틴(TTR) 단백질이 만들어지기 전에 생산을 차단한다. 3상 임상(HELIOS-A)은 22개국 57개 기관에서 hATTR-PN 환자 164명을 대상으로 진행됐다. 122명은 3개월마다 25mg 부트리시란을, 42명은 3주마다 0.3mg/kg의 파티시란을 투약받았다. 1차 평가기준은 위약과 비교한 투약 9개월째의 신경장애 점수(mNIS+7) 변화 여부였다. 2차 평가기준은 노포크 당뇨병 신경병증(Norfolk QoL-DN)으로 평가한 삶의 질 변화 및 10m 걷기 테스트(10MWT)에서의 속도 변화였다. 임상 결과 부트리시란은 1차, 2차 연구 목표 모두 통계적으로 유의미한 결과를 달성했다. 부트리시란을 복용한 환자 2명(1.6%)이 연구 도중 사망했지만 약과 관련이 없는 것으로 평가됐다. 부트리시란과 관련된 심각한 부작용은 이상지질혈증과 요로감염이 있었다. 최소 10%의 환자에게서 발생하는 치료 응급 부작용은 설사, 극단성 통증, 낙상 및 요로 감염을 포함했으며, 이러한 각각의 사건은 역사적 위약과 비교했을 때 유사하거나 낮은 비율로 발생한다. 5명의 환자(4.1%)에서 경미하고 일시적인 주사 부위 반응을 보였다. 간 기능 검사에서 임상적으로 유의미한 변화는 없었다. 연구진은 "부트리시란의 저용량을 분기당 1회 피하 투여하는 방식으로 진행성이며 생명을 위협하는 아밀로이드 질환을 앓고 있는 환자들에게 매우 매력적인 치료법이 될 가능성이 있다"고 말했다. 개발사인 앨나일람 파마슈티컬은 올해 초 신약 허가와 관련 FDA에 신청을 접수할 예정이다.\n인공신장실 코로나 확산 초비상…신장학회 대책 잰걸음 2021-01-11 12:03:04\n|메디칼타임즈=이인복 기자| 코로나 확산세가 꺾이지 않은 상태에서 전국적으로 투석 환자의 감염 사례가 이어지면서 대한신장학회 등 전문가들이 대책 마련을 위해 발빠르게 움직이고 있다. 이에 따라 학회는 전국 투석 병원에 지침을 전달하고 철저한 감염 관리와 확진자 발생시 코호트 투석에 대한 원칙 등을 강조하며 확산 방지에 만전을 기해달라고 당부했다. 대한신장학회는 인공신장실에서 코로나 확진 사례가 급증함에 따라 전국 투석 병원을 대상으로 관리 지침을 전달했다고 11일 밝혔다. 실제로 신장학회 조사 결과 올해 8일까지 총 64개 혈액투석 기관에서 127명(투석 환자 107명, 의료진 15명, 기타 5명)의 확진자가 발생한 것으로 조사됐다. 이중에서도 요양병원을 중심으로 한 코로나 집단 감염 사례들이 늘고 있어 전문가들을 긴장시키고 있다. 특히 신장학회는 확진자가 급증하면서 코로나 치료 기관에서 혈액 투석 치료 병상이 상대적으로 부족한 상황을 우려하고 있다. 이로 인해 전원이 지연되는 일이 발생하고 있기 때문이다. 신장학회 관계자는 "회원 병원들을 통해 혈액 투석 치료 병상을 확충하고 있는 상황"이라며 "학회와 중앙 사고 수습 본부 환자 병상 관리팀이 협조해 확진된 투석 환자를 최대한 빨리 전원조치 하고 있는 상황"이라고 설명했다. 아울러 신장학회는 회원 병원에 별도의 관리 지침을 배포하고 이에 대한 대응에 나서고 있다. 일단 학회는 투석을 받는 자가 격리자(접촉자)는 해당 의료기관에서 코호트 격리투석을 하는 것을 원칙으로 삼았다. 다른 투석 환자들과 분리해 별도의 시간에 따로 투석을 하는 방식으로 이동을 최소화 하는 방식이다. 또한 코로나 치료 병상이 제한된 상황이라는 점에서 증상이 없고 입원 격리가 필요하지 않는 자가 격리자는 기존에 투석을 받던 의료기관에서 격리 투석을 담당할 것을 권고했다. 신장학회 코로나 대응팀 이영기 투석 이사(한림의대)는 "학회 차원에서 인공신장실과 관련한 상황들을 회원들과 공유하며 대응하고 있다"며 "또한 인공신장실 대응 지침을 지속적으로 업데이트 하는 등 감염 확산 방지를 위해 노력하고 있다"고 말했다. 이어 그는 "인공신장실 대응 지침을 충실히 준수했음에도 코로나 확진자가 계속해서 나온다면 코로나 투석 전담 병원을 지정, 운영하는 방식도 고려해야 한다"고 제언했다.\n코로나 실무진에 "넌 빠져"…복지부 공무원 갑질 논란 2021-01-11 11:57:48\n|메디칼타임즈=이지현 기자| 보건복지부 소속 한 과장이 코로나19 공동대응상황실 실무자에게 폭언, 갑질 논란에 휘말렸다. 논란의 발단은 코로나19 수도권 공동대응상황실의 한 실무진이 지난 8일 청와대 청원게시판에 복지부 소속 한 과장의 폭언 관련 글을 게시하면서 시작됐다. 해당 실무진은 "오늘 목격한 중앙사고수습본부 A과장의 언어 폭력과 모욕적 언사에 대해 이야기하고자 한다"라며 이야기를 시작했다. 글을 게재한 실무진이 속한 코로나19 수도권 공동대응상황실은 서울, 경기, 인천 지역에서 발생하는 코로나19 환자의 중증도 분류와 병상 배정을 관장하는 조직. 청원인에 따르면 8일 A과장은 실무진 차원에서 최근 업무 관련 복지부의 지침이 개정된 것에 이의를 제기하자 50명 이상이 보는 앞에서 이의를 제기한 실무자를 향해 "지침은 복지부에 권한이 있는데 누가 지금 복지부 지침 개정한 것에 대해 얘기하느냐? 누가 실무자에게 일일이 협의하면서 지침을 만드나?"라고 삿대질을 했다. 이어 "됐어! 하지마. 하지말고 나가"라며 언성을 높였다. 이에 실무자가 "삿대질 하지마세요. 반말하지 마세요. 직속이 아니잖아요"라고 맞서자 복지부 A과장은 "뭐? 너 빠져 내가 원장한테 조치하라고 이야기 다 해놨으니까 넌 빠져"라며 폭언을 이어갔다. 그는 "여기는 중수본 공동대응상황실이고 지금 여기 누구 때문에 다 나와서 하고 있는데 중수본에서 하라고 하니까 다들 하고 있는 건데, 너 빠져"라며 폭언을 이어갔다. 또한 청원인은 공무원 복무규정 위반으로 신고한다고도 했다. 국가공무원 복무규정 제4조에는 공무원은 공사를 분별하고 인권을 존중하며 친절하고 신속 정확하게 업무를 처리해야 한다는 규정이 있는데 해당 A과장은 국가 공무원 복무규정을 위반했다는 설명이다. 그는 "코로나19 수도권 공동대응상황실은 각기 다른 기관에서 파견된 사람들이 한마음으로 코로나19 환자를 살리기 위해 노력하는 곳인데 A과장은 자신의 지위를 확인하고 갑질을 하는 장소로 활용했다"고 질타했다. 이에 대해 조명희 의원(국민의힘)은 "신속한 진상파악 후 상응하는 조치가 필요하다"고 전했다.


[리걸타임즈 칼럼] 공시지가와 세금 - 리걸타임즈\n기사출고 2019.03.11 07:49\n정부가 '부동산 공시가격 현실화' 정책을 적극 추진하고 있다. 국토교통부는 지난 1월에 '표준 단독주택 공시가격'을, 2월에 '표준지 공시지가'를 각기 발표하면서, 전년 대비 평균 9% 이상 상향 조정하였다. 앞으로 4월의 개별단독주택 · 공동주택 공시가격과 5월의 개별공시지가 발표에서도 큰 폭의 인상이 예상된다. 전문기관의 분석에 의하면, 이로 인한 세수 증가 효과가 6,000억원을 훌쩍 넘길 것이라고 한다. 그러나 공시지가 인상에 대해서 납세자들은 대체로 달갑지 않은 분위기이다. 이미 부동산 보유세율이 인상된 상황에서 공시지가까지 크게 상승한다면, 세 부담이 지나지게 커진다는 것이다. 일각에서는 세율 인상보다 공시지가 인상이 더 무서운 증세라고 말한다. 도대체 공시지가가 세금에 어떠한 영향을 미치기에 이러한 논란이 발생하는 것일까?\n우선 공시지가가 무엇인지 알아보자. 개인이나 단체를 불문하고 부동산은 가장 중요한 재산으로 여겨진다. 그리고 여러 이유에서 부동산의 가치를 객관적으로 평가할 필요가 생긴다. 그래서 정부는 부동산에 대한 적정한 가치 평가를 위해 토지와 주택에 대한 가격공시 제도를 운용하고 있다. 과거에는 각 부처 별로 사용목적과 기능에 따라 지가제도를 달리 운영하다가, 1989년 공시지가 제도를 도입하여 토지에 대한 공적 평가를 일원화하였다. 이후에도 건물에 대하여는 여전히 담당기관에 따라 다르게 평가되었는데, 시장에서 토지와 건물이 일체로 거래되는 상황을 제대로 반영하지 못한다는 지적이 있었다. 이와 같은 상황에서 2000년 이후 정부는 부동산시장 안정화를 위하여 보유세제를 강화하였고, 정책의 실효성을 높이기 위해 토지와 건물을 통합하여 평가하는 체계가 필요하게 되었다. 이에 정부는 2004년 단독주택과 공동주택에 대한 주택가격 공시제도를 도입하였다.\n이와 같은 과정을 거쳐 체계화된 부동산 가격공시 제도는 부동산 가격공시에 관한 법률(이하 "부동산공시법")에 근거를 두고 있다. 이 법은 토지에 대하여 표준지 공시지가, 개별공시지가를 공시하도록 하고 있으며, 주택에 대하여는 표준주택가격, 개별주택가격, 공동주택가격을 공시하도록 하고 있다(이하 통칭하여 "공시지가").\n공시지가는 부동산의 가치를 기준으로 삼는 다양한 영역에서 영향을 미친다. 예를 들어 복지분야에서 기초노령연금, 기초생활보장 등의 대상자 판단기준으로 이용되기도 하고, 개발부담금, 재건축부담금 등 각종 부담금의 산정기준이 되기도 한다. 무엇보다도 공시지가는 부동산 관련 세금의 평가기준으로 이용된다는 점에서 국민들의 생활에 중요한 영향을 미친다. 우리나라는 부동산에 대하여 다양한 세금을 부과하고 있다. ①부동산을 이전하는 단계에서는 양도소득세, 상속세, 증여세가, ②부동산을 취득 · 등록하는 단계에서는 취득세, 등록면허세가, ③부동산을 보유하는 단계에서는 재산세, 종합부동산세가 각기 과세된다.\n구체적으로 양도소득세는 얼마에 사서 얼마에 팔았는지를, 상속세나 증여세는 얼마짜리의 부동산을 무상으로 이전받았는지를 기준으로 과세된다. 그리고 취득세는 얼마에 취득했는지를, 재산세와 종합부동산세는 얼마짜리를 보유하고 있는지를 기준으로 과세된다. 여기서 "얼마짜리"에 해당하는 세금부과의 기준을 "과세표준"이라고 하는데, 대부분의 세금은 과세표준에 세율을 곱하여 세액을 산출하므로, 공시지가의 인상은 세액의 인상으로 이어질 수 있다.\n양도소득세와 상속 · 증여세 관련\n세목별로 구체적으로 살펴보자. 우선 양도소득세의 경우 과세표준은 양도가액에서 취득가액을 차감한 양도차익에 각종 공제액을 다시 차감하여 산정한다. 이때 양도가액과 취득가액은 실지거래가액에 따르는 것이 원칙이지만, 취득가액이 불분명하여 환산취득가액을 적용하는 경우에는 양도 당시의 실지거래가액에서 취득 당시 기준시가를 양도 당시 기준시가로 나눈 비율만큼만 취득가액으로 인정한다. 이러한 경우 공시지가가 인상되면 양도소득세의 과세표준도 증가하게 된다(소득세법 제97조, 같은 법 시행령 제163조, 제176조의2).\n또한 공시지가는 상속세와 증여세의 과세표준 산정 시 기초가 되는 상속재산의 평가기준으로 활용되기도 한다(상속세 및 증여세법 제61조). 상속재산 중 토지는 개별공시지가를 기준으로, 주택은 개별주택가격 및 공동주택가격으로 평가하되, 오피스텔 및 상업용 건물이나 그 밖의 건물은 국세청장이 산정하여 고시하는 가액을 기준으로 평가한다.\n부동산 보유세 관련\n공시지가 인상이 가장 큰 영향을 미치는 세금은 단연 보유세이다. 종합부동산세는 주택과 토지를 구분하여 과세대상의 공시지가 합산 금액이 일정액을 초과하는 경우에만 과세한다. 주택의 경우 재산세 과세대상인 주택의 공시가격 합산 금액이 6억원을 초과하는 경우 납부할 의무가 있고, 토지의 경우 다시 종합합산과세대상과 별도합산과세대상으로 구분하여 해당 과세대상의 공시가격 합산 금액이 각각 5억원, 80억원을 초과하는 경우 납부할 의무가 있다(종합부동산세법 제7조, 제12조). 이처럼 공시가격은 종합부동산세의 납세의무가 있는지를 판단할 때 중요한 기준이 된다.\n한편 지방세법은 취득세, 등록면허세, 재산세 등의 과세표준 산정을 위하여 시가표준액을 별도로 규정하고 있는데, 토지 및 주택에 대한 시가표준액은 부동산공시법에 따라 공시된 가액을 의미한다(지방세법 제4조). 취득세와 등록면허세의 경우에는 취득 및 등록 당시의 가액이 존재하기 때문에 원칙적으로 그 가액을 과세표준으로 삼지만, 신고가 없거나 신고가액이 시가표준액보다 적을 때에는 그 시가표준액을 과세표준으로 삼는다(같은 법 제10조, 제27조). 재산세의 경우에는 과세표준 자체를 토지, 건축물, 주택의 시가표준액에 일정 비율을 곱하여 산정하도록 하고 있으므로(같은 법 제110조), 공시지가의 인상은 곧바로 재산세의 인상으로 이어진다.\n나아가 이들 세목에 일정 비율만큼 과세되는 지방소득세, 지방교육세, 농어촌특별세 등까지 고려하면, 공시지가의 인상은 세제 전반에 영향을 미친다고 볼 수 있다. 게다가 건강보험료 등 준조세 성격의 비용 또한 공시지가 인상의 영향을 받는다.\n그 동안 공시지가가 시세에 한참 미치지 못한다는 점은 공지의 사실이었다. 고가의 부동산을 소유하고서도 상대적으로 적은 세금만 부담하는 불합리한 경우도 많았다. 공시지가 현실화를 통해서 과세형평을 제고하고 부동산 투기를 억제한다는 정책 목표는 바람직하다고 본다. 다만, 공시지가의 급격한 인상은 국민 경제에 큰 영향을 미치기 때문에 중립적이고 객관적인 시각에서 바라볼 필요가 있다. 공시지가 인상이 가져올 사회 전반에 대한 영향을 면밀하게 분석하는 일부터 선행되어야 할 것이다. 특히 공시지가의 인상은 법령의 개정 없이 증세의 수단으로 이용될 수 있는 만큼 신중할 필요가 있다. 우리 헌법은 '조세의 종목과 세율은 법률로 정해야 한다'는 조세법률주의를 천명하고 있다. 공시지가 인상이 실질적으로 세율 인상의 효과를 가져 온다면, 적어도 입법절차에 준할 정도로 국민적 공감대 형성이 필요하다고 본다.


학부모 포럼 : - 증상\n운동하기 전에 워밍업하는 것을 잊지 마십시오. 거리의 오른쪽에있는 찌르는듯한 통증. 불감증이 자주 발생하기 때문에 당신이 물어 보는 (때로는 왼쪽의 비장은 어디에서 가는지).\n휴식을 취한 사람 (나는 다시 반복한다)에서 혈액의 60-70 %가 혈류를 순환하고, 나머지 (약 1/3)는 우리의 내장과 조직에서 "앉는다".\n그래서 여러분이 매우 뜨겁고 덥지 않고 도망 칠 때, 몸이 적응할 시간이 없으면 예비 혈액이 순환계로 빠르게 들어갑니다. 한 곳에서는 대단히, 다른 곳에서는 충분하지 않습니다. 특히 간은 혈액과 함께 넘치며 크기가 커지고 간장에 압력을가합니다. 사람은 오른쪽 hypochondrium에서 반사되는 통증을 느낍니다.\n심각한 위험은 없습니다. 걸음을 늦추고, 어깨와 팔을 편안하게하고, 깊게 숨을 내쉴 수 있고, 움직일 때 몸통을하고, 고통을 놓아 줄 때까지 기다릴 필요가 있습니다.\n그러나 경고 신호를 소홀히하기 위해 몸을 힘으로 테스트하는 것은 당연하지 않아야합니다. 통증이 없도록 훈련해야하며,이를 위해 조심스럽게 조심스럽게 충분히 오래 걸으십시오. 20-25 분이면 충분합니다.\n오른쪽 (또는 왼쪽) 상단 사분면의 통증은 훨씬 날카로 우며 불충분 한 예열이 식사 후 곧 체육관으로가는 것과 일치 할 때 더 자주 나타납니다. 이것에는 놀라운 것이 없습니다. 위장관은 음식물의 소화라는 심각한 문제로 바쁩니다. 간은 또한 독소의 소화 및 중화에 적극적으로 관여합니다. 그것의 배는 확장되고 볼륨은 증가합니다. 그리고 갑자기 또 다른 과도한 피가 간으로 간다. 강제 달리기에서 그 크기가 커진다. 이중 하중 및 이중 누적 통증.\n40 분, 1 시간, 심지어 1 시간 30 분 전에 조밀 한 식사를 한 후에 집중적 인 교육 세션에 갈 수 있습니다 (먹는 음식의 양에 따라 다름).\n너희들 아침 식사를하고 즉시 스키를 타면 학교에 빨리 뛰어 들지 말고 스키 슬립, 운동 기술에주의를 기울이거나 아침 일찍 먹으려 고 노력하십시오.\n학교에서 점심을 먹고 나서 수업이 끝나기 전이 아니라 큰 휴식 시간에 끝내면 좋은 운동을 위해 집에 돌아갈 수 있습니다 : 몸을 쭉 펴고, 가변 속도로 몇 킬로미터를 달리며, 여분의 원을 만들고, 다시 집으로 돌아 오는 속도를 줄입니다. 임시\n멀리서 숨을 쉬는 방법?\n리드미컬하고 깊게 숨을 쉬어야합니다. 달리기를하면서 호흡을하면 "들을 수 있어야합니다." 호흡은 달리기의 속도를 조절합니다. 매우 어렵고, 매우 자주, 혼란스러운 호흡에서, 당신은 등반의 꼭대기에서만 끝내거나 달릴 수 있습니다. 그 후 강하에 숨을 쉬는 시간이 있습니다.\n대체 조깅을하는 동안 스키어는 일반적으로 다음과 같이 숨을 쉴 수 있습니다 : 한 단계 흡입, 다른 흡기 또는 두 단계 흡입, 세 번째 내출 (단계의 길이와 빈도, 운동 속도, 슬립, 개별 품질에 따라 다름). 교대로 달릴 때 어느 정도까지, 몸 자체는 어떤 빈도로 호흡 할 필요가 있는지를 지시합니다. 그것은 중요합니다 (반복합니다!) 리드미컬하고 깊이 숨을 쉬기.\n동시에, 호흡은 더욱 엄격 해집니다 : 곧게 펴기 (가슴이 팽창 할 때) - 흡입, 몸이 앞으로 기울어 질 때 - 내 뿜으십시오.\n훈련이 끝난 후 오른쪽이 아프다.\n중대한 육체적 인 노력 후에 옆에있는 고통.\n옆면 통증은 많은 운동 선수, 주자, 스키어, 스케이터, 특히 걷는 것과 관련된 사람들에게 공통적입니다. 운동 선수들은 우발적 인 hypochondrium의 둔한 통증 - 간이나 왼쪽 -에서 비장에서, 보통 큰 육체적 인 스트레스 후에 발생합니다.\n옆쪽의 통증, 또는 때로는 "옆구리", "hypochondrium에 찌르다"라는 통증은 여러 가지 이유 때문일 수 있습니다 : 거리의 맨 처음에 과도한 긴장, 부적 절한 호흡, 식사 직후 운동. 왼쪽 hypochondrium에서 통증의 모양은 때때로 혈액과 비장의 오버플로 인해, 그리고 오른쪽 hypochondrium의 통증 - 혈액 저장소와 같은 역할을하는 혈액의 오버플로, 팽창하고 고통스러운 감각을 만듭니다.\nhypochondria의 빈번한 통증은 높은 운동 전압에서 분명히 때때로 부적절한 호흡에 달려 있습니다. 호흡 근육이 약한 젊은 남성의 경우 가슴 확장이 충분하지 않아 호흡과 혈액 순환이 원활하지 않습니다. 그 결과, 문맥에 정체가 있고, 간이 부풀어 오르고, 캡슐이 늘어나서 오른쪽에 통증을 유발합니다.\n오른쪽의 통증은 또한 심장의 작업에있어서의 불규칙성 때문일 수 있는데, 이는 때때로 높은 신체적 스트레스로 관찰됩니다. 이 경우 정맥 시스템에서의 혈액 침체와 동일한 증상이 나타나는 것이 필수적입니다.\n간 조직 자체에서 통증 민감성이 없기 때문에 간 조직에서 발생하는 고통스러운 과정은 통증을 느끼지 못합니다. 간을 덮고있는 캡슐이 그것을 가지고 있습니다. 그것이 질병 증세, 혈액 순환 장애로 인한 간장 확대가 캡슐의 스트레칭을 수반하고 통증을 유발하는 이유입니다. 동시에 통증이 강할수록 캡슐의 신축이 강하고 짧아집니다. 캡슐의 상당한 신장에도 불구하고 상대적으로 천천히 그리고 점진적으로 진행 되어도 통증을 유발하지 않습니다.\n따라서 울혈의 경우에는 심장 마비 등 심각한 급성 증상이 나타나기 때문에 측면의 둔한 통증이 관찰됩니다..\n그의 측면에서 통증이있는 운동 선수를 도울 수있는 것은 무엇입니까? 최고의 가장 자연스러운 방법 중 하나는 운동가를 철저하고 점진적으로 훈련하는 것입니다. 또한 훈련의 기본 조항을주의 깊게 관찰 할 필요가 있습니다. 수업은 체계적이어야하며, 수업이 예열되어야하기 전에 점차적으로 부하를 늘려야합니다. 훈련 세션과 경기 중 적절한 호흡은 매우 중요합니다. 호흡 심화에 특별한주의를 기울여야합니다.\n적절한 호흡은 호흡기구가 심혈관 및 기타 시스템과 매우 밀접하게 연관되어 있고 전체 과정에 관여하기 때문에 특히 중요합니다.\n또한 스포츠와 호흡 운동의 조화가 중요합니다. 특수 과학 연구에 따르면 운동 장력 동안 호흡 기능의 변화가 본질적이며 스포츠 훈련 과정에서 호흡 리듬과 스포츠 운동의 리듬이 조화를 이룬다는 것을 보여주었습니다. 이는 주기적 운동 중에 특히 두드러졌습니다. 호흡을 연구 한 사람들은 또한 훈련 과정에서 호흡의 본질을 변화시킴으로써 운동 수행 능력을 향상시킬 수 있음을 발견했습니다.\n조정 장애, 즉 다른 기관과의 호흡기구의 조정 된 활동은 폐가 호흡 작용에 완전히 참여하지 않는다는 것이다; 전방 및 후방 흉부의 완전한 팽창 가능성은 사용되지 않고, 횡격막의 호흡 운동은 중요하지 않습니다.\n적절한 호흡을 할 때 복부 구멍을 흡입 할 때 횡경막이 내려져 폐 아래쪽 부분의 확장에 기여합니다. 일반적으로 휴식시 흉부 호흡은 2/3이고 횡격막 부분은 총 흡입 공기의 1/3을 차지하며 평균 500cm8로 추정됩니다.\n횡격막은 움직이는 근육이며, 적절한 호흡이 있으면 크기를 늘릴 수있어 폐활량을 늘릴 수 있습니다. 즉, 단위 시간당 폐를 통과하는 공기의 양을 늘릴 수 있습니다. 횡격막 호흡에는 큰 이점이 있기 때문에 가슴 호흡을 가능한 한 많이 대체해야합니다. 복강 내로 흡입하면서 떨어지는 다이어프램은 복부의 내부를 압박하고, 간을 누르고, 기계적으로 혈액을 짜내는데, 거기에서 정체됩니다. 이것은 심장에 대한 정맥혈의 흐름에 대해 가장 유리한 조건을 만들어 냄으로써 적절한 혈액 순환에 기여합니다.\n따라서 호흡 문제는 각 운동 선수에게 가장 중요합니다. 트레이닝 세션과 경기 전후, 그리고 경기 전후에 올바른 호흡은 운동 성취를 향상시키는 것뿐만 아니라 운동 활동 과정에서 고통을 덜어주는 수단 중 하나입니다. 따라서 모든 선수는 적절한 호흡 발달에 가장주의를 기울여야합니다.\n이와 함께, 정확한 기술적 실행이 중요한 것으로 보입니다. 특히, 예를 들어 인종 보행 중 신체 생체 역학의 특징 (신체의 측면 흔들림 등)은 간 및 기타 복강 내 조직의 변위, 혈액 순환 장애 및 궁극적으로 측면의 통증을 유발할 수 있습니다.\n훈련 도중, 경쟁 중에 통증이 느껴지는 곳으로 손이 압박되어 통증이 완화 될 수 있습니다. 어떤 경우에는 측면의 통증이 급격히 증가하여 달리기 나 걷기를 멈추거나 움직임의 속도를 줄이는 신호 역할을합니다. 스포츠 스트레스를 멈추고 조금 휴식을 취한 후에는 보통 이러한 통증이 사라집니다.\n측면의 통증은 급성 간 질환뿐만 아니라 관찰 될 수 있습니다. 간장의 일부 질병에서 비장은 간과 비슷한 수준의 질병 과정에도 관여합니다. 이것이 발생하면, 문맥에서 혈액의 정체로 인해 발생할 수있는 비장의 증가는 소위 충혈 비장 충혈이며, 왼쪽에는 통증이 있습니다.\n당신 편이 통증이 있다면, 선수는이를 자신의 트레이너에게보고하고 의사와 상담해야합니다. 편에서의 통증의 빈번한 공격은 간 질환의 증상 일 수 있습니다.\n출처 : www.champio.ru\n저자 주제 : 오른쪽에 통증. (13419 번 읽음)\n나는 즉시 이론적 인 대답을하기를 희망하는 질문을함으로써 사람을 보지 않고는 아무 것도 말할 수 없다.\n지난 주 수요일에는 초보자를위한 교육 프로그램이있었습니다. 우수한 운동, 나는 스스로 웅크 리기에서 새로운 작업 무게를했다. 훈련을 마친 후, 나는별로 피곤하지 않았다.\n금요일에, 나는 오른쪽의 아래 부분에 약간의 불편 함과 때때로 약간의 고통을 느꼈다. 그는별로 중요하지 않았고 저녁에는 체육관에 갔다. 로드를 약간 줄이고 스쿼트를하지 않았습니다. 벤치 프레스에서 그는 새로운 작업 무게를 가졌고, 결국 그는 언론을 흔들었다. 훈련이 잘됐다. 옆에 불편 함이 사라졌습니다.\n그러나 토요일에, 측은 다시 방해하기 시작했다, 일요일 오후에, 나는 구급차를 부르기로 결정했다. 증상은 맹장염과 유사했다.\n오늘 화요일에 그들은 병원에서 퇴원했습니다. 신체의 염증 과정에 대한 모든 분석에 따르면, 측면에는 통증이없고, 사라지지 않았으며, 강해지지는 않지만 더 자주 느껴집니다.\n나는 의사에게 그것이 탈장과 같은 스포츠와 관련 될 수 있는지 물었지만, 그는 자신을 속여서 도망 가지 않고 도망 쳤다.\n훈련을받은 후에 비슷한 사람이 있습니까? 스트레칭처럼?\n이것이 탈장의 시작일 수 있습니까?\n글쎄, 일반적으로, 당신의 의견.\n내일 나는 지역 의사에게 갈 것이다.\n때로는 과로의 증거 일 수도 있습니다. 모든 질문은 의사에게. 투시력 포럼은 없습니다.\n"옆길"은 부정확 한 주소입니다. 이 통증이 복강 또는 복벽에서 느껴졌는지 여부를 결정할 필요가 있습니다. 통증의 본질은 둔하고 절단되고 있습니다. 그녀가 어디로 갔는지,이 장소를 부드럽게 클릭 한 다음 갑작스럽게 풀어 준다면. 의사가 배관공이 아닌 의사에게 물어볼 것입니다.\n그 이유는 간질 증후군, 담즙 침체, 열악한 음식물 섭취 등과 같이 매우 다른 증상 일 수 있습니다. 부작용으로는 충수의 염증이 있습니다. 이 모든 것은 클리닉에서 찾아야합니다. 여기에서 추측과 가정은 단순히 관련성이 없습니다.\n귀하가 발견 한 것에 관한 정보를 공유하십시오 - 포럼 사용자가 그러한 증상이 무엇인지 알면 유용 할 것입니다.\n레오 니드 오스타 펜코\n배우고, 극복하고, 향상 시키십시오!\n학위를 소지 한 심각한 의사에게가보십시오.\n보통 클리닉에서는 바보가 앉아 있습니다.\n주의 깊게 읽으십시오. 첫 번째 문장에서 나는 그것에 대해 썼습니다.\n극락이 말할 것 인 매우 흥미있는. 의사가 진단을받을 때 작성하십시오.\n나는 오늘 병원에서 퇴원했다고 썼다. 일요일부터 나는 의사의 감독하에 있었고 하루에 세 번씩 혈액 검사를 통해 염증 과정에서 백혈구 수치가 증가하는 수준을 모니터링했습니다. 분석에 따르면 염증이 없다.\n그들은 3 일 동안 다른 날을 떠날 것을 제안했다. 그러나 복강에서 펑크가 생겼을 때 laparoscopy (그렇게하는 것) 대신 맹장을 통해 보았을 때, 위장과 초음파를하고 싶었습니다. 질문은, 왜?\n나는 복부 근육의 모든 스트레칭을 없애 겠지만,\n나는 그런 스트레칭을 한번도하지 않았고 누군가 복부 근육을 당기는 사실에 관해서는 듣지 않았다.\n- 금요일에 통증이 나타 났고 마지막 운동은 수요일이었고 이후에는 아무런 상처도 없었습니다.\n- 금요일에 언론을 흔들면서, 불편 함이 없었습니다.\n모든 것이 명확합니다 : 피해가 당신에게 부과되었습니다! 누군가 왁스 인형에 앉아 스포크, 부두교 마술로 꿰뚫고 있습니다!))))))))))))))))\n기침을하면 병원에, 콧물과 붉은 목구멍이 있으면 ORZ. 그리고 언제나 그리고 모든 orz에서 5 년 전 나는 알약, orz soz orz로 약을 먹었고 비강 방울로 치료 받았고 폐렴을 앓기 위해 기관지염 (그리고 주사를 맞아야했습니다.)이있었습니다. 그래서 polyclinic guavno, 표현에 대해 유감스럽게 생각합니다)\n테스트를 받았습니까? 의사는 뭐라고 말합니까?\n식욕이 뛰어나고 메스꺼움이 없습니다. 통증은 hypochondrium에서가 아니라 배꼽과 골반 뼈의 극단적 인 상단 지점 사이의 영역에서, 맹장염이 아프는 곳에서 발생합니다. 언어는 접촉이 있지만 항상 그렇게 보였습니다. 유년기부터 위염. 신 과일은 아직 먹지 않았습니다. 원 총리가 없다.\n아무거나는 일어날 수있다. 월요일에, 왼쪽 어깨가 통증을 느꼈다. 마치 훈련을 받으면 어깨 뼈 사이를 긁는 것이 고통 스러웠다. 이것은 마지막 운동이 금요일에 있었음에도 불구하고, 음, 토요일에 나는 수상 집에서 조금 끌었지만 아무것도 아프지 않았습니다. 그리고 병원에서 너는 하루 종일 침대 위에 누워있어, 너는 아무 것도하지 않는다. 그것이 그에게 요구되는 것입니다, 어깨? =)\n나는 그 손상에 대해 모른다. 그러나 병원에서 3 일 동안 거짓말을하고 난 후에 나는 그것을 깨달았다.\n어떤 건강 가치도.\n아무 것도 아프지 않을 때 우리는 항상 이렇게 생각할 것입니다. 모든 것을 먹을 수 있고, 술을 마시고 (적당히 우리에게 보이는 것처럼), 밖에 서늘한 곳에서 쉽게 옷을 입을 수 있으며, 훈련 중 자신을 미안하게 생각하지 않아도됩니다. 그러나 2 주 동안 아무 것도 마시지 않은 사람이 코에 삽입 된 튜브를 통해 특별한 해결책을 먹는다면, 당신은 몸과 건강을 감사하고 사랑하기 시작합니다.\n나는 그것이 있다고 믿는다. 피해 사실을 보았습니다. 진실은 좋지 않다는 것입니다.\n나는 진단을 내리지 않지만, 또한 Leonid Alekseevich는 어떤 형태의 충수염에 관심이 있다고 가정합니다. 왜냐하면 당신이 만져지고 앉아서 좌 / 우로 돌리라고 요구했기 때문에 나는 거의 감각을 이해하지 못하고, 안쪽이나 조금은 이해할 수없는 곳을 아프게합니다 센터와 신장에서조차도 약간 잔소리가 생기고 통증이 희미해진다.\n2 주 후 그런 일을 펀치. - 특히 알코올, 흡연, 건강에 해로운 음식, 스트레스, 감기에 의해 가중되는 경우.\n위 내시경 검사는 위 점막의 상태를 알아 내기 위해 수행하기를 원하며, 위염의 증상이있는 경우가 많으며, 종종 맹장염의 형태로 나타납니다.\n매우 정확한 진단을위한 복강경 검사.\n의사가 생각하는 병원에서 올바른대로 모든 것을하십시오.\n"마지막 편집자 : T.S.ILAKOV의 2010 년 9 월 17 일, 12:01:34"\n객관적인 상황으로 인해, 나는 오늘 의사에게만 갈 수 있었다. 치료사는 이것이 그녀의 영역이 아니며 의사에게 지시를 내릴 수 있다고 말했지만 외과 의사에게 보냈다. 외과의 사는 보였고, 장의 산통이 치료사에게 되돌려 보내 졌다고 말했다. 나의 질문은 대답을주지 않았다. 글쎄요, 종종 치료사는 이미 집에 버려졌습니다. 한마디로, 러시아 의학이 실제로 작동합니다.\n나는 인터넷을 검색하여 내가 찾은 것을 발견했다.\n장, 간장, 췌장 (췌장), 신장 산통이 있습니다. 가장 흔히 관찰 된 장 산통. 소화가 잘 안되는 음식, 염증 과정, 흉터 및 유착의 사용, 벌레의 존재, 가스 생성에 기여하는 내장의 강렬한 발효 또는 부패 과정 및 장벽의 관련 팽창은 복통을 유발할 수 있습니다.\n장 산통의 종류는 외과 및 직장 (직장)입니다.\nappendicular colic의 경우, 우측 하복부에서 증가하는 힘의 연장 된 통증이 특징적입니다.\n1. 때문에 2 달 전에 복도에 들어가기 시작했습니다. 아마도 시체는 더 많은 음식을 먹는 데 익숙해 질 시간이 없었을 것입니다.\n2. 지난 2 주간은 배가 크게 부풀어 오르는 경우가 있었는데, 이는 아마도 게이너를 사용했기 때문일 수 있습니다. 이 문제가있는 사람들은 그것을 부작용으로 취급하지 말고 그 원인을 규명하고 제거해야합니다.\n3. 오른편이 상처받는 이유에 대한 설명도 있습니다.\n어쨌든 내일 치료사에게 갈 것입니다. 아마도 그는 진료 의뢰를하고 치료 방법을 알려줄 것입니다.\n이 사건 이후, 나는 내 몸에 더주의 깊게 귀 기울일 것이다. 휴식을 취하고 결과를 잃는 것은 훈련 중 아주 불쾌합니다.\n운동 중 오른쪽 통증.\n스포츠는 종종 불편 함과 관련이 있습니다. krepatura와 같은 그들 중 일부는 신체에서 진행되는 과정이 건강에 위험하다는 신호가 아닙니다. 그러나 대부분의 통증은 여전히 위험 신호이며, 조깅 중에는 일반적으로 오른쪽 측면에 통증이 있습니다.\n확실히이 불쾌한 느낌은 모든 사람이 잘 알고 있으며 신체 활동 증가로 인해 간으로의 혈액 공급이 중단 된 결과로 나타납니다. 비슷한 감각은 풍부한 음식을 먹는 애호가들에게 친숙합니다. 소화관에 과부하가 걸리면 간장이 간장에 과부하가 걸리며, 극한의 상태에서 정상적인 기능을 수행하는 데 필요한 큰 혈류가 오른쪽 통증과 통증을 유발합니다.\n격렬한 육체 운동에 관해서, 반대 상황이 발생합니다 : 간에서 혈액 유출이 정상적으로 일어날 수 없기 때문에 간장이 팽창하여 통증 수용기를 꼬집는 이유입니다.\n특히 간장의 강한 복통은 두 가지 요인이 모두 존재할 때, 즉 운동 선수가 무거운 음식을 먹은 직후에 수업에 출근하는 경우입니다. 이것이 운동하기 2 ~ 3 시간 전에 섭취하는 것이 권장되는 이유 중 하나입니다. 이 시간 동안 음식물이 흡수되고 간에 걸리는 부하가 크게 줄어 듭니다.\n그러나 일반적으로 건강을 위해서는 보디 빌더의 영양 스타일을 채택하고 자주 먹는 것이 좋지만 조금씩. 한 번에 먹는 음식의 양을 줄이면 신체에 일정한 에너지 흐름을 제공하면서 위장관에 부하를 골고루 분산시킬 수 있습니다.\n그러한 통증은 운동을 할 때만 발생한다고 생각하지 마십시오. 물론, 오른쪽 측면의 통증은 주자뿐만 아니라 날카 롭고 강한 움직임을 만드는 운동 선수에서 발생합니다. 그러나 보디 빌더는 일부 보조 연습을 수행하는 과정에서 비슷한 문제에 직면 할 수 있습니다.\n따라서 근력 트레이닝 후에 에어로빅 운동의 복합체가 종종 뒤 따르고 날카로운 전환이 복통의 출현을 유발할 수 있습니다. 음식 섭취에 관한 규칙을 따르고 광신자없이 일할 때 자신을 보호 할 수 있습니다. 인체는 연료가있는 상태에서 지시 된 방향으로 순종하게 움직이는 기계가 아니라는 것을 이해해야합니다. 모든 보디 빌더는 바벨이나 체중계를 사용하여 시뮬레이터를 연습 할 때 충격을 주거나 근육 섬유를 최대한으로 작동시키지 못하기 때문에 바보를 만들 수 없음을 알고 있습니다. 에어로빅 운동으로 돌아가서, 그는주의가 필요하다는 사실을 잊어 버리고, 무게없는 훈련을 절대적으로 안전하게 만듭니다. 이것은 망상이다 - 오른쪽에있는 날카로운 통증이 관심을 갖게 된 운동 선수를 생각 나게하지는 않을 것이다.\n대개 하체에서 작업 할 때 보디 빌더에서 발생합니다. 그러나 몸통과 어깨 벨트에 대한 운동 중에 복통이 나타나는 경우가 있습니다. 병사의 벤치 프레스는 특히 간에서 통증을 유발합니다. 공복 상태에서 훈련하는 동안 이런 일이 발생하면 부하를 줄이고 조만간 의사와 상담하십시오. 간장의 그러한 반응은 건강이 좋지 않음을 나타낼 수 있습니다.\n간은 오른쪽에서 통증의 가장 흔한 원인입니다.\n이런 유형의 간염의 증상은 간장이 커지고, 오른쪽 hypochondrium에 통증이 있고, 피부가 점진적으로 황변하는 것으로 나타납니다.\n원칙적으로 질병의 경과가 심하기 때문에 이러한 증상이 나타나면 의료기관에 연락해야합니다.\n운동 중 오른쪽 통증\n가끔은 오른쪽 hypochondrium의 통증이 물리적 운동 (달리기, 빠른 걷기) 중에 발생하는데, 이는 따끔 거림이나 아프다. 보통 이유 이 부하가 갑자기 그리고 고속으로 시작된 경우에 발생합니다. 따라서, 이러한 부하로 인해, 혈류가 증가하고, 큰 혈류가 간으로 유도되어 그 캡슐의 신장을 일으키고, 반사 통증에 의해 나타난다. 대부분 간장에 병리가 생기지는 않지만 운동하기 전에 많은 양의 음식을 섭취하거나 신중하게 데우지 않는 것이 좋습니다.\n벌레로 인한 고통\n우측의 통증 - 췌장 질환\n때때로 통증의 원인은 췌장의 병이 될 수 있습니다. 이 경우, 오른쪽 hypochondrium에있을뿐만 아니라, 종종 주위의 성격을 가지고 pulsating 아픔이 있습니다. 이 경우 추가 증상으로 구토, 복부 팽만, 열이 올 수 있습니다. 질병이 심각하게 나타나면 즉시 의료 도움을 받아야합니다.\n같은 이유가있을 수 있습니다. 우측 신장에서이 부위로 통증을 방사한다., 염증이나 요로 결석으로 관찰 할 수 있습니다. 이 경우, 고통은 자연에서 찌름이며, 온도의 상승, 배뇨의 침범을 동반합니다.\n이 경우 진경제는 통증을 완화시키는 데 효과적이지만 증상이 더 많이 나타나므로 의사와상의하는 것이 좋습니다.\n십이지장 병리학 적으로는 우측 저혈구에도 통증이 있습니다., 이 경우에는 여러 가지 특징적인 증상이 나타날 것입니다. 대개 십이지장 궤양으로 인해 야기되는 경우가 있습니다. 야행성 통증이 나타나기도하는데, 때로는 깨어있게됩니다. 또한, 통증은 식사 직후 또는 식사 사이에 오래 지연되어 발생합니다. 수반하는 통증, 메스꺼움과 bloating. 이 경우 제산제를 사용하십시오., 이는 가슴 앓이에 증상이 나타나고 외피 효과가 있으며 십이지장 운동성을 향상시키고 구역 및 구토를 제거하는 운동 촉진제를 사용할 수도 있습니다.\n덜 일반적으로 신경통은 늑간 신경 손상시 통증의 원인이 될 수 있습니다. 장기간의 비정상적인 몸 자세 및 저체온증. 그리고 날카로운 호흡 또는 몸 위치의 변화로 가장 강하게 나타납니다. 이 경우 통증이 사라질 때까지 신체 활동을 제한하는 것이 좋습니다. 그리고이 통증 증후군을 완화시키기 위해 진정제와 진통제가 사용됩니다.\n보행과 신체 운동시 아픈 오른쪽\n빨리 걷는 동안 또는 장기간 뛰는 동안 대부분의 환자는 하복부의 우측에서 통증을 경험했습니다. 통증 자체가 잠시 경과하면 정상으로 간주되지만, 통증이 오래 지속되거나 너무 강하면 질병이나 이상이있을 수 있습니다. 오늘 우리는 운동 후 우측의 통증의 주요 원인을 이해하도록 도와 줄 것입니다. 그 이유 중에는 자연적 생리적 및 모든 종류의 병리가 있습니다.\n걷거나 달리거나 운동 할 때 부적절하게 호흡하면 통증이 발생할 수 있습니다. 이것은 인간의 생리학에 의해 설명됩니다 : 거의 산소가 횡경막 근육에 들어갈 때, 경련이 발생합니다. 이것은 경부의 상복부에서 느껴집니다.\n표면적 인 급속 호흡은 격막의 매우 약한 소풍의 원인입니다. 이와 관련하여 심장으로의 혈류가 줄어들고 간에서의 정체가 일어나 걷기, 조깅 및 기타 스트레스를 받으면 오른편에 아픔을 느끼게됩니다. 그러한 통증을 없애거나 예방하는 것은 어렵지 않습니다. 제대로 호흡해야합니다 : 2-3 단계마다 흡입하고 내 뿜으십시오. 이 경우 코로 흡입하여 입으로 숨을 내뿜는 것이 중요합니다.\n달리기 나 걷기 직전에 좋은 식사를 먹었다면 음식 소화 과정이 몸에서 활발하게 진행됩니다. 위장은이 순간 확대되고 간은 활발히 움직이고 있습니다. 무거운 음식, 더 적극적으로 소화관 기능. 빨리 달리고 걷는 것은 피가 쏟아져 내부 장기가 증가하게되고, 오른쪽 복부에 더 가까운 아랫배에 통증을 느낄 것입니다.\n이러한 통증을 예방하려면 적어도 활동 시작 40 분 전에 식사하는 것이 중요하며 1 시간을 견뎌내는 것이 좋습니다. 또한 무거운 음식 (튀김, 지방, 훈제 등)을 먹지 않아야합니다.\n과도한 부하 또는 워밍업 부족\n휴식시 총 혈액량의 2/3가 체내로 순환하지만 나머지는 조직과 기관에 국한됩니다. 부하가 극적으로 증가하면 예비에서 나온 혈액이 혈액 순환에 포함됩니다. 따라서, 간은 증가하고 여러 개의 신경 종말이있는 간 캡슐에 압력을가합니다. 이것은 hypochondrium의 오른쪽에 통증에 기여합니다. 이것은 건강 수준이 낮은 건강한 사람들이나 예열 웜업이 없을 때도 발생합니다.\n통증을 일으키는 간 병리학\n우리는 걷거나 달릴 때 남자 또는 여자의 오른쪽을 다치게하는 정상적인 현상을 생각해 냈습니다. 그리고 이제 우리는 그러한 고통을 일으키는 병리학 적 요소로 돌아갑니다. 실제로, 그들 중 상당수가 있으며 합병증을 피하기 위해 무시할 수 없습니다.\n병리학 적 원인으로는 담즙 정체가 흔한 간 질환이 있습니다. 그것은 담즙의 순환 장애를 가져오고 침체에 기여할 수 있습니다. 간장에서 생성 된 물질을 제거하지 않으면 담즙산과 해로운 콜레스테롤이 혈액에 축적됩니다. 콜레스테롤은 간내에 있으며 다음과 같은 요인이 원인이 될 수 있습니다.\n바이러스 성 손상;\n예를 들어, 남성의 갈비뼈 오른쪽 아래에있는 통증은 남성 호르몬 인 Aminazine을 복용하면 발생할 수 있습니다. 돌기가있는 덕트와 종양이 압박되거나 막히는 것에 의한 간 협착이 있습니다.\n여성과 남성을 걸을 때 오른쪽 측면 통증의 다른 원인으로는 지방성 간염이 있습니다. 이 질환에서 대사 과정이 방해 받고 염증이 발생하여 hypochondrium에 심한 통증을 유발합니다. 통증이 지금 당겨 지거나 날카로 우며, 이제는 심해지 며 지금은 가라 앉을 수 있습니다.\n간경변은 사람을 달리고 걷고 난 후에 고통을 일으키는 또 다른 병리학입니다. 만성 간염이나 질병에 의해 유발되며 물질 대사가 위배됩니다. 보행이나 조깅 중에 하복부의 오른쪽을 아프게하는 원인을 이해하면 담즙 방광 질환을 잊어서는 안됩니다.\n운동 후 남성과 여성의 하복부에서 오른쪽에 잔소리와 통증의 원인은 충수염 - 충수의 염증을 포함합니다. 이 경우 맹장 진행 과정의 내용을 철회하는 것은 어렵습니다. 이러한 상황은 웜, 대변 또는 소화되지 않은 식품의 분해 산물에 의한 내강 막힘으로 인해 발생할 수 있습니다. 때때로 맹장염은 오랫동안 증상이 없으며 걷거나 달리기 후에 오른쪽에 약한 통증을 나타낼 뿐이지 만 점차 상황이 악화되고 통증이 예리하고 예리하게됩니다.\n희귀하지만 위험한 이유는 갈비뼈 아래의 오른쪽면이 대정맥의 혈전증을 포함하여 보행 중에 아플 수 있습니다. 기관에서 혈액을 순환시키고 심장으로 간 다음 다시 뒤로 움직입니다.\n우수한 대정맥은 목과 머리, 팔, 가슴 부위의 정맥에서 혈액을 수집합니다. 하대 정맥은 다리, 복부 장기 및 골반에서 혈액을 배출하는 강력한 정맥 간체입니다. 갈비뼈 밑의 오른쪽 통증을 불러 일으키는 혈전증은 건강과 심지어 사람의 삶에도 엄청나게 위험합니다. 그래서 불쾌한 증상을 무시할 수 없습니다!\n운동 후 우측 hypochondrium의 통증\n우측 hypochondrium의 통증은 주기적으로 많은 사람들을 괴롭힙니다. 건강과 특정 질병 모두. 대부분이 문제는 치료사 또는 위장병 학자에게 제기됩니다. 공정한 것, 왜냐하면 통증의 주요 원인은 담도계 및 간 병변과 관련이 있습니다. 그러나이 질병의 근원은 다른 기관에있을 수 있습니다. 통증 증후군의 성격과 연구 결과를 정확하게 기술하면 진단하는 데 도움이됩니다.\n오른쪽 hypochondrium 무엇입니까?\n이 부위의 예리하거나 지속적인 통증은 인구의 약 30 %를 걱정합니다. 90 %의 경우, 원인은 내부 기관의 기능 장애와 관련이 있습니다.\n해부학 적 관점에서, 오른쪽 hypochondrium은 오른쪽 다이어프램 아래 복벽의 영역입니다. 아랫 부분은 사타구니 영역으로 제한됩니다. 우리가 갈비뼈에 오른쪽 손바닥을 수평으로 놓고 허리에 쥐면 후면 투영이됩니다.\n이 지역에서는 다음과 같은 내부 장기가 집중되어 있습니다.\n뒤에 - 오른쪽 신장, 췌장의 일부,\n횡격막의 절반의 복부,\n십이지장과 담관의 "그림자".\n옆쪽 대정맥에 통증을 유발할 수 있습니다.\n왜 건강한 사람들을 해치는거야?\n건강한 사람의 신체 조건 중 일부는 우울한 hypochondrium에서 통증을 유발합니다.\n열심히하고 습관이 없어지면 다른 스포츠 활동으로 인해 오른쪽 hypochondrium에 찌르는듯한 통증이 생길 수 있습니다. 그것의 근원 :\n운동은 아드레날린 러시를 자극합니다. 결과적으로 담관 색조가 감소합니다. 그들은 뻗는다. 동시에 간은 혈액으로 가득 차며 또한 늘어납니다. 오른쪽에서 찌르기 시작합니다. 훈련을받지 않은 신체는 운동 후 15 분이 지나면 반응합니다.\n장거리 달리기, 식사 후 팔 굽혀 펴기는 권장하지 않습니다. 간은 소화 과정에 관여합니다. 몸은 피로 가득 차있다. 캡슐이 확대되어 "통증 역치"에 도달합니다.\n워밍업, 훈련받지 않은 호흡을 무시하면 횡경막 경련이 유발됩니다. 따라서 훈련 후에는 오른쪽 hypochondrium에 단기 통증이 있습니다. 호흡 수준이 꺼지면 모든 것이 통과됩니다.\n뻗어있는 자궁은 그것이 접촉하는 기관에 압력을가합니다. 압박감은 장, 간, 쓸개입니다. 따라서 - 오른쪽 hypochondrium에서 당기거나 둔한 통증.\n불편 함의 원인은 임산부의 호르몬 배경에도 있습니다. 늦은 기간에는 프로게스테론이 활발하게 분비됩니다. 그 영향하에 담즙 덕트가 늘어나고 담즙 정체가 일어납니다.\n하찮은 육체 운동 후에도, 여성은 오른쪽 hypochondrium에 아픔을 느낄 수 있습니다.\n생식 연령의 여성의 생리 학적 특성으로 인해 오른쪽 hypochondrium에 통증이 나타납니다.\n생리주기가 끝나면 호르몬 프로게스테론의 양은 급격히 감소하고 에스트로겐의 양은 증가합니다. 불균형은 담관의 경련을 유발하여 통증을 유발합니다.\n호르몬 피임약은 월 경전 증후군의 진행을 악화시킵니다. 담즙의 유출로 인한 통증을 찌르는 징후 중 하나.\n앞면 오른쪽 hypochondrium의 통증 이이 지역에 직접 인접한 기관에 의해 주어진다.\n고통의 본질은 지루하고 뾰족하다. 기본적으로. 그 메커니즘은 통증이 심한 부종성 기관이 통증 수용체가 집중되어있는 캡슐을 뻗어내는 것입니다. 동시에 오른쪽 hypochondrium에서 무거움을 느꼈다.\n육체 운동 후 오른쪽 측면 아파요.\n많은 사람들이 모든 종류의 신체 활동에 대해 아침 실행을 선호합니다. 그러나 동시에 압도적 인 수의 초급 주자가 달리는 동안 고통스러운 감각의 모습을 오른쪽에 주기적으로 불평합니다. 그러나이 문제는 아침 조깅을 처음 시도하는 초보자뿐만 아니라 운동 선수도 경험하게됩니다. 만성 소화 기계 질환이 없다면 오른쪽 측면의 통증이 부적절한 부하 분포 및 호흡 기술 오류를 나타냅니다. 준비가되지 않은 유기체에 과도한 부하가 발생하면 일반적으로 오른쪽에 통증이 나타나는 것으로 나타납니다.\n측면에서 고통의 원인\n휴식시 혈액 순환이 정상적으로 일어나고 스트레스가 증가하면이 과정이 활성화됩니다. 휴식시, 혈액 보유는 흉강과 복막 부분에 위치하며, 달리면서 신체에 가해지는 부하가 현저히 증가하고 적극적으로 작용하는 근육에 혈액 공급이 시작됩니다. 이것은 크기의 증가로 인해 비장과 간이 문자 그대로 혈류에서 팽창한다는 사실로 이어진다. 신경 세포로 완전히 덮인 기관의 막에 압력이있다. 그러므로 고통이 있습니다.\n이를 피하려면 유능하고 안전한 교육의 간단한 규칙을 따라야합니다.\n당신 편에서 고통없이 달리는 법\n필수 워밍업으로 조깅을 시작하면 운동을 위해 몸을 능숙하게 준비 할 수 있습니다. 워밍업의 주요 목적은 통증의 출현을 피할 수있는 혈류의 올바른 "가속"입니다. 또한, 근육은 가열되고, 더 탄력있게되고, 몸 전체가 짐에 더 관대합니다.\n하중의 강도와 지속 시간은 점차 증가시켜야합니다. 훈련을 오래 쉬었을 때 통증이 느껴진다는 것은 아주 자연스러운 일입니다. 신체가 적응함에 따라 하중을 증가시킬 필요가 있으며 아무런 문제가 발생하지 않아야합니다.\n달리는 동안, 말하기를 강력히 권합니다. 말할 때, 의지에도 불구하고, 호흡이 지연되고 사라지기 때문입니다.\n호흡을 모니터해야합니다, 그것은 균일해야합니다. 빈번하고 불규칙한 호흡은 혈액이 산소로 충분히 풍부하게하지 못하게하며, 심장으로의 유입이 감소하고 간에서의 축적이 주목됩니다. 이것은 오른쪽의 통증의 주요 원인 중 하나입니다.\n대부분의 경우 조깅은 아침에 이루어 지므로 사전에 아침 식사가있을 때 훈련 전과 후에 결정해야합니다. 아침 식사가 달리기 전에 계획된다면, 달리기가 가능한 한 편안하고 효율적 이도록 적어도 1 시간이 걸릴 것입니다. 조반이 너무 조밀 할 때, 당신은 다른 시간을 기다릴 필요가있을 것이다.\n그것은 중요합니다! 달리기의 강도와 지속 시간과 관계없이 항상 호흡을 조절하십시오. 당신은 숨을 참을 수 없으며 즉시 통증의 공격을 유발할 것입니다. 완전한 폐를 가진 심호흡이 부드럽게 끝나야합니다.\n달리기의 고통의 유형\n고통이 이미 나타나면, 그것에 관해 뭔가해야 할 필요가 있습니다. 당황 할 필요가 없으며, 특히 빠른 속도로 교육을 계속하는 것이 중요하지 않습니다.\n또한 어떤 경우에는 통증이 수술이 끝난 후에 발생할 수 있습니다. 대개이 현상은 급격한 교육 중단으로 발생합니다. 집중적 인 훈련 후에 신체 회복 기간과 마찬가지로 중요한 워밍업만큼 중요합니다.\n운동의 끝은 매끄럽고, 속도는 점차적으로 감소하며, 그 후에는 빠른 단계로 이동해야합니다. 그러면 단계가 느려지고 호흡이 회복됩니다. 호흡이 고르게되고 폐가 자유롭게 "들여 보내고 나올 때"공기가 완전히 멈출 수 있습니다. 그러나 달리기 중 불쾌감이 느껴지면 다음 규칙을 따라야합니다.\n코로 공기를 흡입하고 빨대로 입술을 접으면서 입으로 천천히 내뱉는 것이 좋습니다.\n비디오 - 초보자를위한 ABC\n실행 중 소화 시스템 및 통증의 질병\n어떤 경우에는 조깅하는 동안 통증이 나타나면 간, 담낭 또는 췌장의 질병이 나타날 수 있습니다. 따라서 소화 시스템의 질병이 있으면 훈련을 시작하기 전에 의사와상의해야합니다.\n어쨌든 스포츠는 즐거움이어야합니다. 조깅, 체육관에서의 운동, 줄넘기 또는 활발한 걷기, 힘, 에너지 및 활력의 파동을 일으키며, 행복감과 같은 감각을 불러 일으켰습니다. 과도한 짐으로 인해 무관심과 혼수 상태가 생기고 수업을 계속하려는 욕구가 부족합니다. 자기 보존의 본능이 오랜 시간 자기 파괴적인 훈련을 허용하지 않기 때문에 이것은 매우 자연 스럽습니다. 다음날 수업을 시작하고 정규 교육 거절에 대한 객관적이고 주관적인 이유를 찾습니다.\n성공적이고 규칙적인 수업의 비밀은 간단합니다.\n편안한 모드와 훈련 속도 관찰;\n점차 고용의 강도와 기간을 늘린다.\n조깅 및 기타 신체 활동 전에 음식을 적당히 고수하십시오.\n수업을 정기적으로 실시하여 일주일에 하루나 이틀을 쉬십시오.\n긍정적 인 역 동성을 기리고 축하하며;\n바른 옷을 선택하십시오.\n워밍업으로 운동을 시작하십시오;\n숨을 쉬거나 수업 중 전화 나 친구와의 대화를 피하십시오.\n즉각적인 결과로 조정하지 마십시오.\n그것은 중요합니다! 정기적 인 운동을 시작하기 전에 훈련 기간 및 강도에 대해 의사와상의하는 것이 좋습니다. 더 큰 안심을하기 위해 위장관에서 병리학을 배제하기 위해 복부 장기의 초음파 검사를 할 수 있습니다. 지방이 많은 튀김 음식은 선수의 식탁을 떠나야하는 반면 신선한 야채와 과일은 매일 식단에 있어야합니다.\n운동 중 통증이 느껴지면 한 단계로 이동하여 호흡을 회복하기 위해 심호흡을해야합니다. 말 그대로 통증을 극복하고 계속 뛰지 마십시오. 달리기를 할 때 반복적으로 통증이 발생하면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 당신은 당신의 몸을 듣고 그들에게 보내진 신호에 제 시간에 응답 할 수 있어야합니다. 그러면 건강과 장수가 보장됩니다.\n담낭과 담석 질환의 염증을 치료하는 유일한 방법은 종종 병이있는 장기를 제거하는 수술입니다 - 담낭 절제술. 이 절차는 적절한 수술 후 요법과식이 요법으로 통과하는 특정 결과와 관련이 있습니다. 담낭을 제거한 후 더 자주 늑골 아래 오른쪽이 아파요. 이 상태는 postcholecystectomy 증후군이라고합니다.\n담낭을 제거한 후, 통증의 다른 특성으로 인해 사람이 혼란을 겪을 수 있습니다.\n1 수술 후 기간 동안 정상\n2 수술후 합병증\n3 합병증 및 의료 오류\n6 표식 후 증식 증후군\n쓸개 제거 후 hypochondrium에서 고통의 치료\n수술 후 기간의 표준\n담낭 절제술은 두 가지 기술을 사용하여 수행됩니다.\n개방형 또는 전통 형;\nmalinvasive 또는 laparoscopy.\n두 번째 옵션은 다릅니다.\n적은 조직 외상;\n빠른 자란 상처.\n처음 30 일 동안 사람은 고통을 느낍니다.\n갈비뼈 바로 아래에.\n오른쪽과 복강은 복강경 담낭 절제술시 이산화탄소 사용으로 영향을받습니다. 이것은 내시경의 튜브가 장기를 잘 포착하고 제거 할 수 있도록 공동을 확장하고 시야를 향상시키는 데 필요합니다. 통증이 갈비뼈 아래에서 얼마나 오래 지속될 지 말하는 것은 어렵습니다. 그러나 의사와 식단의 권고 사항을 따르는 경우, 불쾌감은 3 일 후에 사라집니다. 담낭을 제거한 후 통증을 완화하려면 방을 돌아 다니십시오.\n합병증이없는 개방 수술 후, 봉합은 두 번째 주말에 제거됩니다. 절개 부위의 통증이 3 주 동안 지속되고 점차적으로 감소합니다. 복강경 검사 중에는 필라멘트가 제거되지 않고 늑골 아래의 통증은 견딜 수 있습니다.\n불쾌한 증상을 완화하기 위해 비 마약 성 진통제와 진통제가 처방됩니다 :\n담즙 방광을 제거하면 갈비뼈 아래의 약한 통증이 1.5 개월 지속됩니다. 이것은 주요 기관 중 하나를 잃어버린 소화 기계 작업의 변화 때문입니다. 담즙은 음식의 붕괴에 필수적이며, 방광을 제거하기 전에 담즙에 넣었다면 방광없이 곧바로 장으로 들어갑니다. 그래서 적응 기간 내내 엄격한 처방과식이 요법을 유지하는 것이 매우 중요합니다.\n가장 자주, 복강경 기술은 쓸개를 제거하는 데 사용됩니다. 최소 침습성에도 불구하고, 조직 손상은 배제되지 않으므로, 작은 염증의 형태로 신체의 반응은 정상입니다. 그래서 갈비뼈 아래 통증과 복부 전체에 통증이있는 것은 아닙니다.\n나쁜 신호는 늑골 아래에 통증이 증가합니다. 이것은 여러 가지 이유로 발생하지만 주로 규칙 및식이 요법, 운동과 관련한 의학적 권고를 준수하지 않아 발생합니다.\n종종 제거 된 장기는 복부의 다른 부분, 갈비뼈 또는 견갑골 아래에서 이전과 동일한 강도의 통증에 의해 계속해서 교란됩니다. 이는 다음과 같은 요소 때문입니다.\n개입 과정에서 실수를 저지른다.\n만성 형태의 소화 기관의 기존 질병의 악화;\npostcholecystectomy 증후군의 발달.\n합병증 및 의료 오류\n복강경 담낭 수술은 간단하고 안전하지만 위험이 있습니다. 합병증을 일으키는 의사의 일반적인 실수 :\n제거 된 방광 대신에 복막의 위생 처리가 불충분하다.\n손상을 입은 가장 가까운 조직과 기관에 영향을줍니다.\n합병증은 주로 담도의 해부학 적 특징이있는 상태에서 발생합니다. 복강경 검사 중에 종종 혈관이나 주변 기관에 심한 손상이 발견되며 이는 수술을 필요로합니다. 합병증 및 의학적 오류로 인한 고통은 다음과 같습니다.\n배꼽의 통증과 오른쪽의 통증;\n발적과 붓기의 염색;\n오한, 발열 및 중독의 다른 징후.\n쓸개가 제거되면 봉합사가 빨리 치료됩니다. hypochondrium과 오른쪽의 비 통과 통증은 콜레라의 협착이나 경련, 돌의 잔재물에 의한 자극, 담즙의 장에 대한 공격적인 효과를 나타냅니다. 담즙 덕트의 나머지 부분에서 누공이 형성 될 수 있습니다. 다음이있는 경우 긴급 입원이 필요합니다.\n점진적인 열화가있는 심각한 불쾌감;\n화농성 분비물, 봉합 된 절개 부위로부터의 출혈;\n상처의 가장자리를 밀봉하는 단계;\n통증은 약물로 안심하지 못합니다.\n쓸개가 제거 된 사람은 간, 내장 또는 췌장에 질병이 발생할 확률이 높습니다.\n담낭을 제거한 상태에서 삶의 가장 어려운시기는 수술 후 첫 해의 절반입니다. 이 기간 동안 위장관의 오래된 병리가 확대 될 수 있습니다. 쓸개없는 사람은 처음으로 고통받습니다.\n다음 병변은 갈비뼈 아래서 심한 압통을 유발할 수 있습니다.\n십이지장 궤양 12의 궤양 성 병변;\n치료되지 않은 cholelithiasis (주된 담즙 채널에서 돌의 잔류 물);\n수반되는 증상과 통증의 특성에 따라 어떤 특정 질환이 악화되었는지를 판단 할 수 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.\n오른쪽에 통증이 생기면 배가 아프며 뒤가 쇄골과 함께 담석의 염증이 생깁니다.\n배꼽 부위와 왼쪽 hypochondrium에서 통증이 생기면 췌장에 염증이 생깁니다.\n통증이 왼쪽과 뒤쪽에 있으면 비장이나 다른 기관이 염증의 영향을받습니다.\n불안정성 일관성, 빈도 및 의자의 색상.\n식이 요법 2 일 후 불쾌감이 사라지지 않고 마취제가 도움이되지 않는다면 즉시 의사와상의해야합니다.\n특히 급성 소화 기관은 수술 후 음식의 질과 양에 반응합니다. 일반 식품 - 악화의 주된 원인이며 재활 과정을 지연시킵니다. 다이어트시 고려해야 할 중요한 뉘앙스 :\n차가운 음식을 먹거나 마시지 마십시오. 이것은 위장 경련을 유발할 수 있으며 이는 담즙 관과 괄약근에 반사적으로 영향을 미칩니다.\n과식 할 수 없습니다. 과량의 음식을 1 시간 동안 흡수하면 위장에서 음식 덩어리를 소화하고 대피시키는 것이 어렵습니다. 결과적으로 장에 담즙이 들어 가지 않습니다.\n지방, 매운, 튀김 및 기타 유해한 제품은식이 요법에서 제외해야합니다. 이것은 라드, 마가린, 농축 국물, 맥주, 와인, 시럽, 식초, 과자류에 적용됩니다. 이러한 제품은 수술 후 특히 위장에 무겁습니다. 소량을 섭취 한 후에 담즙 관의 경련이 발생할 수 있으며, 이는 늑골 아래 또는 위장의 오른쪽 통증으로 나타납니다.\n가장 적합한 식사는 테이블 번호 5입니다. 식이 요법의 목표는 간 및 췌장 기능의 회복, 담도계의 염증 감소입니다.\n음식의 입도를 소중하게 존중하는 것이 중요합니다 - 작은 부분에서 최대 7 번.\n합병증없이 성공한 담낭 절제술 후 담낭 질환의 증상이 지속됩니다. 그들은 또한 떠나기도하지만 1 년 또는 몇 년 후에 다시 나타납니다. 이 상태는 postcholecystectomy 증후군이라고합니다. 다음 증상으로 인해이 증상이 복잡해집니다.\n낭성 채널의 긴 그루터기.\n이 증후군은 담즙의 자연 순환에 변화와 소장에서의 양의 동시 증가 / 감소로 인한 담즙 계의 기능 장애로 인해 발생합니다.\n증상 복합체는 우측 hypochondrium의 통증이 동반되며, 이는 수술 전의 불쾌감의 강도가 적습니다. 강도 및 현지화가 변경 될 수 있으며 다음과 같은 다른 증상이 나타날 수 있습니다.\n불타는, 가슴 앓이, 쓴 맛으로 burping;\n뱃속에서 끊임없이 우르르 울리고있다.\n이 설문 조사는 오른쪽 통증의 원인을 파악하는 데 도움이됩니다. 다음 진단 방법이 사용됩니다.\n설문 조사의 도움으로 염증, 새로운 또는 남아있는 미적분의 초점에 의해 결정됩니다, 췌장과 장의 상태가 평가됩니다.\n담낭 제거 후 hypochondrium에서 고통의 치료\n제거 된 담낭으로자가 치료하는 것은 받아 들일 수 없습니다. 의사 만 필요한 약을 처방 할 수 있습니다. 쓸개 제거 후 치료를위한 약물 :\n진통제는 상복부의 불쾌감을 덜어줍니다. "Ketanov", "Ketarol";\n담즙 덕트 경련 완화를위한 경련 치료제 : "No-Shpa", "Buscopan";\n담즙 생성 과정을 촉진하고 음식 침체를 방지하며 발효 과정을 촉진시키는 효소 : "Mezim", "Festal", "Espumizan";\n간 보호를위한 간 보호기 : 게 파벤, 우로 산, 우유 엉겅퀴 추출물.\n또한 물리 치료의 과정을 처방. 특별히 고안된 운동은 신체에 부담을주지 않지만 담즙 및 소화의 흐름을 개선하는 장 운동성 및 담관의 증가에 기여합니다. 운동 시작 치료는 수술 후 3 주이어야합니다.\n위장에서 맥박의 원인 2 개\n3 개선 조치\n신체가 갑작스런 신호를 보내는 경우 이는 병리학 적 과정의 발전을 나타냅니다. 소화관의 장애는 위 부분의 맥동 감각으로 나타납니다. 증상은 빈번한 불만이 아닌 가슴 앓이, 통증, 메스꺼움이 적습니다.\n위장에 펄럭이는 펄럭이는 느낌이들 때, 숙련 된 전문가가 임상 증상을 고려할 것입니다. 위의 투영 영역에서의 맥박은 빈번한 증상이 나타나는 병리학 적 과정의 시작을 나타냅니다. 복부 근육의 증가 된 맥박이 전 복벽으로 퍼지고 그 사람에게 불쾌감을줍니다. 복부 벽의 기관의 심각한 병리학 적 상태의 경우와 모든 연령 카테고리의 완전히 건강한 사람들의 경우 맥박이 증가합니다.\n욱신 거리는 통증은 가벼운 불편 함에서 날카로운 통증에 이르기까지 다양합니다. 일반적으로, 비자 발적 수축의 감각은 오랜 시간 동안 한 위치에 있으면, 특히 불편한 경우에 발생합니다. 강렬한 신체 활동, 스포츠는 불편 함을 자극합니다.\n신경 변형은 종종 위 벽과 복막 근육의 경련을 동반합니다.\n자세를 바꾸면 근육의 긴장이 완화되고 복벽으로부터 압력이 줄어 듭니다.\n문제를 해결하려면 불편한 자세를 바꾸고 옆으로 누워서 휴식을 취하는 것으로 충분합니다. 이러한 조치는 근육의 긴장을 완화하고 복벽으로부터 압력을 감소시킵니다. 측정 결과가 긍정적 인 결과를 얻었을 때, 맥박은 흔적도없이 통과했으며 상태는 위험한 질병의 편차 또는 증상이 아닙니다. 상복부가 지속적으로 맥박 치면 감각이 점차적으로 증가하고 통증, 메스꺼움이 동반되며 의사에게 조언을 구하는 것이 중요합니다.\n운동 후 운동은 오랫동안 지속되고 감각은 한 곳에 집중됩니다. 그러나 조건은 규범을 나타냅니다. 이것이 병리학의 결과가 아니라는 것을 확인하십시오, 당신은 복부 근육의 가벼운 마사지를 사용할 수 있습니다. 이러한 행동이 끝나면 전문가의 상담이 필요하지 않습니다.\n위장은 다른 곳에서 맥동합니다. 따라서 위치에 따라 특정 기관의 병리가 결정됩니다. 주요 소화 기관의 기능이 손상되면 복부 근육의 맥박이 배꼽에서 약간 더 왼쪽으로 느껴집니다. 이 장기와 장의 부분에 대한 위반은 복부 중간 부분의 맥박에 의해 나타납니다. 이 위치는 대동맥 동맥류의 특징 인 혈관의 병리학 적 확장에 해당합니다. 췌장과 그 덕트의 병리학 적 상태는 오른쪽의 paraumbilical zone의 진동에 의해 결정됩니다.\n위 맥박의 원인\n위장의 맥박은 위장관의 많은 질병의 발달과 함께 발생합니다. 그러나 증상의 출현은 위의 투영 영역에 방사선을 제공하는 타사 병리학에서 가능합니다. 펄싱은 식사 후 더 자주 나타나며 통증이 동반됩니다. 통증은 날카 롭고, 총격을 받고, 주기적이며, 일정하며, 아프다. 종종 그 이유는 생리적입니다. 도발적인 요인 :\n급성 또는 만성 악화에 위염.\n종양 처리. 종종 전 복벽의 꼭대기에서 심박수가 증가하면 암이 의심됩니다.\n혈관 변화. 대동맥이 좁아지면 (종종 죽상 동맥 경화증이 동반 됨), 혈관 내부의 압력이 상승하고 혈류가 맥박이 증가하면서 본질적으로 난기류가됩니다. 동시에, 혈관 벽은 점차적으로 탄성을 잃어 혈관이 정상 혈압을 유지하지 못하게합니다. 그 결과, 사람은 강한 맥박을 느끼기 시작합니다.\n주요 혈관 - 대동맥의 형성 된 동맥류. 그것은 retroperitoneal 공간에 위치하고 있습니다. 동맥류는 한 영역에서 대동맥 벽이 늘어나는 지속적인 팽창이 특징입니다. 이것은 벽의 형태 학적 및 기능적 변화로 인해 발생합니다. 동맥류는 모양과 크기가 다르며 종종 구형 또는 방추형입니다. 이 경우, 60 세 이상 환자의 연령 그룹. 동맥류는 복부의 중간 부분에서 맥동하여 나타납니다. 또한, 동맥류가 통증, 트림, bloating 나타납니다 때. 환자는 체중 감량을 시작합니다.\n동맥류 형성없이 복부 대동맥의 직경을 줄입니다. 그 이유는 플라크가 나타나고 혈관 내부의 압력이 상승하는 대동맥 벽의 고형화 때문입니다. 압력 하에서 수축 된 영역을 통해 혈액이 흐를 때 현재의 저항이 발생합니다. 따라서 복막의 맥동이 발생합니다.\n췌장염. 대개 복벽 상부의 증가 된 맥박은 심한 거북 통증, 무거움, 배설 중 발작 상태의 변화를 동반합니다.\n간 병리학. 장기는 간경화, 간염, 담즙 정체의 발달과 함께 눈에 띄는 증가로 맥동 할 수 있습니다.\n심장 근육 기능 장애. 상복부는 칼슘 혈관 결장의 위에 위치하는 심장의 우심실 벽의 지속적인 확산 확대 또는 두꺼워 짐과 함께 맥동합니다. 상복부 영역에서 떨림의 강화가 느껴집니다.\n정신 장애, 중추 신경계의 기능 장애. 스트레스의 지속적인 영향, 정신 - 정서적 과전압은 신체에 부정적인 영향을 미치고 많은 병리학 적 과정을 유발합니다.\n과식 할 때, 위장은 집중적으로 작동하여 맥동을 유발합니다.\n다른 경우에는 이유가 생리적입니다.\n가늘고 키가 크다. Asthenic 유형의 사람들은 종종 대동맥의 근접으로 인해 상복부에 강한 맥박을 느낍니다. 이러한 현상은 정상적인 것으로 간주됩니다.\n불편한 자세로 오래 머무르며, 근육이 과도하게 압박되면서 육체적 인 노력을합니다. 증상은 휴식, 가벼운 마사지를 완화합니다.\n과식 위장의 과도한 음식은 몸을 집중적으로 움직이게하여 맥동을 유발합니다.\n딸꾹질 떨리는 동안 격막의 날카로운 상처, 감각을 상복부 부위로 전달할 수 있습니다.\n임신 초기 단계. 이 기간 동안 신체의 모든 기관과 시스템, 특히 혈관에 강력한 변화가 있습니다. 따라서 맥박은 출산까지 임신을 동반 할 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우, 그 이유는 태아의 사지의 딸꾹질과 가벼운 움직임에 있습니다.\n때로는 빈속에 아침에 복막의 윗부분에 맥박을가합니다. 이것은 딸꾹질의 메커니즘과 유사한 다이어프램의 경련으로 인해 발생할 수 있습니다. 상태의 원인은 횡격막을 통과하는 식도로의 위산 역류로 인한 것입니다. 프로세스가 수평 위치에 의해 악화됩니다. 사람이 깨어서 움직이기 시작하면 산성 자극을받은 조직이 수축됩니다. 감각의 지속 시간은 자극에 대한 노출 시간에 따라 다릅니다. 종종 과정은 가슴 앓이 또는 역류를 동반합니다.\n맥동 감각은 수면 중에 신체의 위치를 바꿀 때 심장 부정맥으로 인해 발생합니다. 동시에 심장 부위에 압력이 가해지면 맥박이 수 분 동안 지속되어 상복부에 도달 할 수 있습니다.\n상복부에서 욱신 거리는 움직임으로 공황 상태를 겪을 필요가 없습니다.\n감정을 집중시키기 위해서는 상처가있는 곳을 알아내는 것이 필요합니다.\n맥박의 특성을 일정하게 유지합니다.\n맥동의 힘이 결정됩니다.\n음식물 섭취량이나 섭취량을 바꿀 때 신체의 위치를 바꿀 때 맥박의 변동성을 점검 할 필요가 있습니다.\n맥박이 오를 때 복막에 상처를 주는지 여부를 결정해야합니까? 대답이 긍정적이면 통증 증후군의 힘, 성격 및 리듬이 평가됩니다.\n통증이 심하고 오래 걸리거나 이미 위장 및 다른 내 장기의 병이있는 경우 전문의에게 연락해야합니다.\n복부 꼭대기의 아침 맥박에는 밤에는 Gaviscon과 같은 위산을 식도에 주입하기가 어려울 정도로 혼합물을 섭취하는 것이 좋습니다.\n대동맥 동맥류와의 펄싱은 증상 치료에 의해 제거됩니다. 이 경우 보수적 치료는 혈관벽이 파열 될 때까지 가능합니다. 동맥류의 대동맥 파열은 수술 적으로 해결됩니다. 대동맥 동맥류의 예후는 좋지 않습니다.\n다양한 힘과 감각의 통증이있는 일정한 맥박의 출현 원인을 밝히기 위해 진단 검사를받는 것이 좋습니다. 오늘 널리 사용됩니다 :\n이러한 방법을 통해 환자의 건강 상태에 대한 포괄적 인 데이터를 얻고 정확한 진단을 내릴 수 있습니다. 복강의기구 검사를 통해 근본적인 병리학의 정확한 치료 과정을 선택할 수 있습니다.\n상복부 펄 럭터의 초기 발현 동안, 즉 위장관 및 다른 기관의 병리가없는 사람에게서 단일 증상이 나타나면 그 증상이 위협이되지 않습니다.\n맥동은 신경 과잉 또는 과도 자극의 배경에서 종종 발생하기 때문에 진정제로 약한 진정제를 사용할 수 있습니다. 이 경우 위장이 아프지 않으며 먹거나 신체적 인 노력을 한 후에 만 불편 함을 느낍니다. 위장의 맥박이 재발하거나 지속되면 치료사와 위장병 학자의 상담이 필요합니다.\n예방 조치 목록은 원인에 따라 다릅니다.\n생리적 도발 매개 변수를 사용하면 규칙적인 휴식만으로도 영양 섭취를 조절할 수 있으며 신체 활동을 완화 할 수 있습니다. 스트레스가 많은 상황과 강한 신경은 피해야합니다.\n산도가 높아지면 Gastal과 같은 위산 분비를 줄이는 약물을 복용하는 것이 좋습니다. bloating을 줄이기 위해 단지에는 "Espumizan"이 지정됩니다.\n소화 기능 장애의 경우에는 "크론"이 처방됩니다.\n효과적인 예방 조치는 기름진 튀김, 매운 지방의 일시적인 예외를 제외하고는 적당한 식사입니다. 부적 절한식이 요법은 불편 함을 유발할 수 있으며 이는 상복부에 상처를줍니다.\n아픈 왼쪽과 아픈 느낌\n복부에 국한된 또는 hypochondrium 왼쪽 된 다른 성격의 고통스러운 감각은 심각한 pathologies의 첫 징후 수 있습니다. 왼쪽에 심한 통증이있는 경우 메스꺼움이 추가되면 전문가에게 연락 할 가치가 있으며 심한 경우에는 도움을 요청하십시오.\n급성 위염 - 위 점막의 염증 과정이 진행되는 동안 발생합니다. 중독 (식량, 산성, 알칼리성)의 경우 또는 영양 실조의 결과로 표시됩니다.\n배가 고갈과 통증의 느낌, 식사와 관련된.\n고통은 끊임없이 발생하며 자연적으로 아프며 육체적 인 노력으로 더 심해집니다. 상복부 부위에 국한되지만 왼쪽을 상하게하고 왼쪽 hypochondrium에 줄 수 있습니다.\n메스꺼움과 반복되는 구토.\n뱃속 내부의 압력을 증가 시켜서 허리를 굽히기.\n대변의 설사 장애 (설사).\n의사는 질병을 진단 할 수밖에 없으며 환자가 병원에서 치료를 받아야하는지 아니면 집에서 치료를 받아야 하는지를 결정합니다. 급성 위염의 치료는 질병의 원인을 제거하고, 통증 완화 및 소화 불량 질환 제거를 목표로합니다.\n위를 헹구십시오. 보통 따뜻한 물을 사용하거나 5-6 개의 용해 된 망간 결정을 첨가 할 수 있습니다. 깨끗한 물로 씻으십시오.\n신체에서 독소를 신속하게 제거하기위한 흡착제 (활성탄, Enterosgel)의 선정.\n심한 통증 증후군을 가진 진경제 (No-Spa, Pentalgin).\n구토와 설사시 (Regidron, Oralit) 신체의 탈수를 방지하는 Rehydration 소금 솔루션.\n절약 식단 (야채 국물, 강판 된 죽, 유제품).\n급성 염증은 췌장의 분비 장애와 소화 효소 생산과 관련이 있습니다. 건강한 사람에서는 췌장에서 분비되는 담즙과 독소가 대장으로 방출됩니다. 췌장염이 모든 체액의 유출을 방해 할 때, 신체는 부하에 대처하지 않고 관상 동맥 순환에 그들을 던지기 시작합니다. 질병으로 인해 치명적일 수 있으므로 응급 입원이 필요합니다.\n위 부위의 급성 관통 통증이 왼쪽으로 확장됩니다. 배꼽에서 국소화 된 4-5 센티미터로 점차 상피 전체에 퍼집니다.\n가벼운 색의 배설물과 소변 - 어둠 속에서.\n증상 회복. 복부에 강한 압력을 가하면 복부를 통과하는 대동맥의 맥박이 감지되지 않습니다.\nMayo-Robson 증상. 왼쪽 척추 각 영역을 누르면 복벽 앞에서 근육 긴장이 결정됩니다.\n증상 카차. 복막 촉지에서 왼쪽 갈비뼈에 방사하는 날카로운 통증이 있습니다.\n췌장염 치료는 병원의 중증도에 따라 정맥 내 또는 근육 내 투여되는 합병증 (Ceftriaxone, Cefazolin)의 발병을 예방하기 위해 세 팔로 스포린 형 항생제를 사용하여 병원에서 실시합니다. 담석이있는 덕트의 막힌 부분이 있으면 외과 적 개입이 가능합니다.\n복잡하지 않은 췌장염의 경우 의사는 엄격한식이 요법 (저지방 수프, 시리얼, 발효유 제품)과 생수 (Essentuki 17)를 처방합니다. 당신은 또한 항 경련제 (통증 증후군을 제거하기 위해)와 효소제 (글 랜드의 기능을 개선하기 위해)를 사용할 수 있습니다.\n비장은 평평하고 긴 구형이며, 그 일부는 왼쪽 가장자리 아래에 있고 다른 절반은 위와 접촉하고 있습니다. 담즙을 생성하고 혈액 재생을 촉진하는 신체 보호 기능을 수행합니다. 갈비뼈 아래 통증의 주요 원인은 비장의 염증입니다. 이것은 감염, 바이러스, 조혈 계통의 질병 (백혈병), 신체 상해 (파업, 상해)를 일으키는 병리학 적 과정입니다.\n몸의 크기가 커진다. 초음파 기계 또는 촉진 동안 결정됩니다.\n통증이 심하며 통증이 남아 있습니다. 위, 하부 복부에서 발생할 수 있으며 견갑골 아래에 줄 수 있습니다.\nsubferile 조건 (38.5도까지 온도);\n식욕이 부족하고 끊임없이 구역질이 난다.\n엄격한 다이어트 (지방질, 짠맛, 단 것을 제외하고).\n비타민 요법 (B6, B12, 비타민 E).\n물리 치료 (자석 및 UHF).\n림프 절제술 (비장 제거). 심한 농양과 신 생물이있는 환자. 어린이가 비장이있는 부위에 탈장이 있으면 외과 적으로 제거됩니다.\n위궤양 - 산이나 담즙의 영향으로 점막이 퇴화 됨. 위 벽 결함의 주요 원인은 헬리코박터 균 (Helicobacter pylori) 박테리아입니다. 그러나 병을 일으킬 수있는 다른 많은 요인들이 있습니다 (약물 치료, 흡연, 알코올, 종양, 감염).\n악화 (가을 - 봄)와 관해의 교대 기간. 의료 지원이 적시에 이루어지면 치료가 시작되고 합병증이 없으며 예후는 일반적으로 유리합니다.\n위궤양의 증상 :\n절단, 흉골의 왼쪽 통증을 찔러. 잘 제거 된 진경제가 식사 후에 나옵니다.\n트림. 쓴맛이나 신맛이 나는 경우가 있습니다.\n소화성 궤양은 많은 불쾌하고 고통스러운 감각을 전달하지만, 가장 위험한 것은이 병으로 인한 합병증의 발병으로 사람을 죽게 할 수 있습니다.\n가장 위험한 결과\n위궤양의 천공 - 궤양 결함은 위 벽을 파괴하고 전체 내용물이 복막으로 스며 든다. 복막염이 발생합니다. 하복부의 발작 성 통증, 좌측에 누워있을 때 악화, 신체 중독 증상, 심각한 약화, 맥박 증가, 끈끈한 땀이 특징입니다. 응급 입원 및 즉각적인 치료가 필요합니다.\n그것은 다른 성질의 날카로운 통증, 어두운 갈색 구토, 검은 색 의자의 얼룩, 헤모글로빈의 급격한 감소, 피부의 창백, 발한, 의식 상실로 특징 지워집니다. 구급차가 도착하기 전에 환자는 완전한 신체 상태의 휴식을 취하고 음식을 먹거나 아무것도 마시지 않아야합니다. 신속하고 정확하게 진단 받고, 도움을받으며 치료를 받으면 질병은 완치됩니다.\n약 5 %의 경우 궤양은 암으로 변할 수 있습니다.\n위궤양의 치료 :\n헬리코박터 파일로리를 제거하기위한 좁은 범위의 작용을하는 항균 약물 (아목시실린, 클라리스로 마이신). 일반적으로 최대 효과를 내기 위해 여러 코스가 처방됩니다.\n염산 (Maalox, Phosphalugel)의 생산을 감소시키는 약물.\n위 점막의 작업을 개선하는 약물 (Venter, Imodium).\n제산제 (Renny, Gastal, Almagel).\n알긴산 염 (Natalcide, Laminal).\n보수 준비는 손상된 조직의 치유를 촉진하고 재생 성질을 가지고 있습니다 (Gastrofarm, Acemin).\n상복부의 어느 부분에서 경련 통증으로 멈추지 않는 잦은 통증은 전문 의사에게가는 중요한 이유가됩니다.\n오른쪽 통증 감각의 출현은 간 기능에 기인합니다. 휴식시, 일부 혈액은 혈류에 참여하지 않으며 예비의 형성을위한 기초가됩니다. 그것의 주요 양은 복부 및 흉부 충치에 축적된다.\n운동을하는 동안 몸은 예비 혈액을 소비하기 시작합니다. 이것은 모든 시스템의 가속화 된 작동에 필요합니다. 생물학적 유체는 내부 장기를 압도합니다. 유출과 흐름이 일치하지 않습니다. 병리학의 주요 원인은 표에 나열되어 있습니다.\n1 hl 얼마나 많은 ml\n췌장염이있는 감자를 먹는 법칙\nOmeprazole은 무엇을 위해 처방되며 그것을 복용하는 방법은 무엇입니까?\n이 감자는 항상 인기가 있습니다. 감자는 다양한 제품과 잘 어울립니다. 천천히 밥솥에 넣은 감자 캐서롤은 준비하기 쉽고 좋아하는 요리가 될 수도 있습니다.감자와 고기로느린 밥솥에서 다음과 같은 감자 캐서롤 요리법이 자주 사용됩니다. 풍성한 요리를 준비하려면 감자 (중간 크기의 4 tubers), 다진 고기 (500 g), 양파 (1 pc)를 사용하십시오.\n집에서 췌장 세포를 회복시키는 법\n위장의 불량 : 원인, 증상 및 치료