주근깨가 나타나는 이유는 무엇입니까?\n주근깨가있는 피부 얼굴을 걱정하는 방법\n가정 요법으로 얼굴에서 주근깨를 제거 할 수 있습니까?\n화장품 절차로 주근깨를 제거하는 방법\n주근깨의 모양을 막는 방법\n봄 기간은 어떤 사람들로부터 특정 복합체를 일으키는 주근깨의 활성 "개화"를 특징으로합니다. 보다 낙관적 인 견해가있는 사람의 경우, 피부에 작은 색소 침착이 나타나는 것은 전혀 문제가되지 않습니다. 이 기사는 자연스러운 "디자인"을 좋아하지 않는 사람들을위한 것입니다. 얼굴에서 주근깨를 제거하고 피부를 깨끗하고 부드럽게 만드는 방법에 대해 자세히 설명합니다.\n주근깨가 피부에 출현하는 특징\n다른 나라에서는 얼굴과 몸의 작은 안료 지점과 신체의 다른 부분이 서로 다른 이름을 가지며, 각각은 각각의 외모를위한 주된 이유로 읽습니다.\n이름 옵션 :\n주근깨 - 태양이 활동을 보여주기 시작할 때 봄에 나타납니다.\neFelids -이 단어는 그리스어 언어에서 오는 "태양 슬로프"를 의미합니다.\n얼굴의 피부에 색소 침착이되고 햇빛과 직접적으로 연결될뿐만 아니라. 한 가지 질문은 햇빛이 모두 똑같이 빛납니다. 왜냐하면 주근깨가 어떤 사람들에게만 특징적인 이유는 무엇입니까?\n피부의 독특한 구조는이 질문에 대한 답변입니다. 이 기능은 상속되므로 혈액 친척이 EPFEID가 있습니다.\n아시다시피, 피부는 세 가지 주요 레이어로 구성됩니다.\n표피 (상층)는 안료 - 멜라닌을 생산하는 조성물에 특수 세포를 갖는다. 세포가 세포에 의해 더 많은 세포를 합성할수록 더 어두운 피부가 더 많을 것입니다. 멜라닌의 주요 기능은 자외선 방사선에 대한 보호입니다. 그래서 피부가 가벼운 피부를 갖는 이유이기 때문에 햇빛의 효과가 좋지 않습니다. 그들은 진피가 빨간색이되기 때문에 피부가 형성되면서 피부가 햇볕에 끼워지면서 태양 속에서 오래 지속되는 머무는 동안 금기적입니다.\n개별 백인 피부로 인한 사람들은 표피의 세포에 의해 생산되는 멜라닌을 정확히 분포하고 얼룩이 아닙니다. 이것은 주근깨입니다. eFelids는 봄과 여름에 얼굴에 가장 흔히 나타납니다. 나머지 시간은 창백하거나 완전히 사라집니다.\n일반적으로 주근깨는 코와 뺨의 면적에 얼굴에 형성됩니다. 드문 경우, 안료 얼룩은 신체의 다른 부분에 위치한 피부 전체 표면을 "짜내십시오"할 수 있습니다.\n첫 번째 주근깨가 나타날 때\n처음으로 주근깨는 어린 시절 (4-6 세)의 사람들에게 나타납니다. 이러한 이유로, 대부분의 eblelides가 항상 자신을 기억하지 못하는 것으로 생각하지만, 주근깨가 자고있는 어린이의 얼굴은 매우 귀여워 보입니다. 따라서 아이들은이 기능의 의미를주지 않습니다.\n여러 개의 아이들은 얼굴에 얼굴에 얼룩을 믿는다는 걱정을 시작합니다. 또한 사춘기의 위상에 대한 주근분의 양은 대개 증가합니다.\n20-30 년 동안, 사람은 여전히 많은 수의 ePFEID로 남아 있습니다. 이 시간까지 아무도 그들에게 심각한 문제를 고려하지 않습니다. 일부 주근깨의 경우 - 특정 독창성의 모습을주는 건포도. 다른 사람들은 그것이 못생하고 불쾌하다고 믿습니다. 후자는 현대 미용학 수단을 사용하여 색소 침착을 제거하고 피부를 희게 할 수 있습니다.\n주근깨 금액은 30 년 연령의 성취에 의해 눈에 띄게 감소하고 거의 사라진다. 그러나, 얼굴에 40 세가 된 경우의 경우가 있지만, 사람이 운송인이 아닌 한 번의 운송인이 된 적이 없지만 안료 얼룩이 나타납니다. 성인의 색소 침착은 평범한 주근깨가 아닙니다. 이러한 형성은 완전히 다른 이유로 인해 발생합니다.\n주근깨를 혼동 할 수 있습니다\n피부에 나타나는 작은 크기의 모든 안료 얼룩은 주근깨로 분류 될 수 있습니다. Tan은 또한 태양에 장기간 머무르는 경우에 얼굴과 몸에 관람석의 모양을 일으킬 수 있습니다.\n갈색 컬러 색소 침착의 출현은 어린이뿐만 아니라 성인을위한 특징입니다. 그리고 후자는 이것에 대한 유전 적 추측을 가질 필요가 없습니다. 태양의 작용하에 생겨난 색소이는 "Lentigo"라고합니다. 그것은 양성 자연의 안료 지점입니다. 주근깨와는 달리, 그들의 색은 일년 중 언제든지 변하지 않습니다.\n렌테고의 다른 기능이 있습니다. 이 종류의 색소는 예를 들어 완두콩과 함께 다소 큰 크기 일 수 있습니다. 스펙트는 둥글고, 길쭉하거나 불규칙하게 형성됩니다. 색상은 대개 매우 어둡습니다. 드문 경우가 있으면 얼룩이 약간의 볼록한 형태를 취득 할 수 있습니다.\n렌티고 (Lentigo)와 태양 주근깨는 몸의 개방 영역 (얼굴, 손에, 닫힌 옷)에서 형성 될 수 있습니다. 첫 번째의 독특한 특징은 구강이나 생식기에서 점막의 안료 스폿의 출현 가능성입니다.\n옷을 입고 자외선에 노출되지 않은 신체의 일부에서 색소 침착이 발생하는 이유는 무엇입니까?\n얼룩으로부터의 데이터의 형성은 다음과 같이 많은 이유로 인한 것일 수 있습니다.\n화학 피부 화상.\n방사선 또는 방사선 X 선에 의한 방사선.\n긴 스트레스 상황.\n합성 호르몬이 포함 된 약물 사용과 관련된 호르몬 배경의 문제.\n만성 질환 (간 병리학).\n몸의 벗겨짐에 의해 수행되는 시간이 너무 자주 또는 자주 사용되지 않습니다. 전문가는 늦은 가을이나 겨울철 절차를 수행하는 것이 좋습니다. 그리고 그 후에, 피부에 햇빛을 피하십시오.\n희귀 한 경우 주근깨는 노년기의 사람들에게 몸을 형성 할 수 있습니다. 그런 다음 햇빛과 직접 연결되지 않습니다. 이러한 얼룩을 노인 색소 침착이라고합니다.\n그것의 징후의 원인 :\n장기적인 질병의 존재.\n생활 양식. 예를 들어, 뜨겁고 맑은 기후에 사는 사람들은 어두운 색조가있는 많은 수의 안료 지점으로 부여됩니다.\n주근깨가있는 얼굴 치료\n얼굴 크림으로 주근깨를 제거하는 방법? 가능하면 집에서 치료법을 쉽게 준비 할 수 있습니다. 이를 위해서는 이러한 양의 식물성 오일 - 호호바, 아몬드, 복숭아, 포도 또는 쌀 배아와 동일한 양의 아연 연고를 혼합해야합니다. 건식 및 다이어미 피부의 경우 오랫동안 방사제를 사용하는 것이 좋습니다. 한 달 동안 적용 할만 큼 충분하지 않거나 휴식을 취하거나 적용 할 수 있지만, 매일 적용하지만 일주일에 2 ~ 3 번씩 모이스춰 라이징 유제와 결합됩니다.\n피부를 밝게하기 위해 약국에서 구입 한 다양한 천연 식물 추출물을 사용하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 로프가있는 표백 크림은 주근깨의 색상의 강도를 줄이고, 제거하고 연속적인 사용 복원 및 레벨을 복원 할 수 있습니다.\n탄력성과 청소년 피부를 유지하는 것을 목표로하는 전통적인 절차는 얼굴에서 주근깨를 제거하는 데 사용할 수 있습니다. 그러나 일반 마사지 크림 대신 특별한 혼합물을 준비하는 데는 취할 것입니다. 같은 비율로 식물성 기름을 가진 오이, 레몬, 석류, 토마토, 사과 또는 양파 주스를 섞을 필요가 있습니다.\n생성 된 제제는 얼굴에 적용되며, 먼저 부드럽게 한 다음 색소 침착이 증가 된 영역으로 구동되어야합니다. 5 분 후, 열 물로 씻어야합니다. 이 절차는 10-15 세션의 과정을 수행하는 것이 좋습니다. 완료되면, 얼굴에 필링, 건조, 조기 주름이 쉽지 않을 수 있기 때문에 영양 크림을 적용해야합니다.\n마사지 라인을 통한 기꺼이 얼음은 피부에 상당히 효과적인 절차입니다. 낙농 제품, 과일의 주스, 치료제의 과일 및 탈착의 기초를 가져 가면 얼음을 냉동시킬 수 있습니다.\n매일 씻고 피부를 청소하기 위해 미백 및 가습 특성으로 부여 된 천연 물질을 사용하는 것이 좋습니다. 어떤 종류의 도구를 희망하지 마십시오. 피부는 미네랄과 비타민의 통합 출발이 필요하며 각 제품, 달러 또는 로션은 유용한 자질을 가지고 있습니다.\n직면에서 주근깨를 제거하려면 다음과 같은 도움이됩니다.\nKefir, Prostokvashi, Milk - 그들은 건조하고 문제가 피부에 적합하고 신선함을주고 더 선명하게 만듭니다.\nCelandine, 우유, 파슬리 및 파스니카 (Parsnika)의 지점 - 그것은 Epidermis 유용한 미네랄과 산으로 포화 된 연령 관련 색소 침착을 매우 잘 제거하는 데 도움이됩니다.\n레몬과 생강의 주입은 톤을 묶고 스파크가 가벼우 며 얼굴에서 주근깨를 빨리 제거 할 수 있습니다.\n세척 후, 햇빛에서 보호 인자로 피부에 영양분을 적용 할 필요가 있습니다.\n민속 구제 수정으로 집에서 얼굴에서 주근깨를 제거하는 방법\n주근깨의 얼굴에있는 존재는 화가 나야하는 이유가 아닙니다. 피부를 미백하는 얼룩을 제거 할 수 있으며, 덜 눈에 띄게 만들 수 있습니다. 이 경우 eFelide 작업에 대한 민속 치료제가 매우 효율적으로 작동합니다. 그들은 피부를 가볍고 부드럽게 만듭니다.\n주근깨가 거의 눈에 띄지 않거나 집에서 자체적으로 완전히 제거 할 수 있도록하십시오. 현재까지는 모든 소녀가 그 자체로 그 자체를 찾을 수있는 많은 입증 된 조리법이 많이 있습니다.\n집에서 조리 된 마스크는 물론 전문가보다 느리지 만 안전, 젊어지게 효과, 영양 및 피부 보습과 같은 장점으로 부여됩니다.\n자연 자금의 모든 장점을 감안할 때 다음을 사용할 때 관찰 해야하는 규칙이 있습니다.\n마스크를 처음으로 적용 할 때 처음으로 알레르기 반응시 샘플을 만들어야합니다. 이렇게하려면 팔꿈치 도구를 적용하고 30 분 정도 기다리고 발진이 없는지 확인해야합니다.\n마스크를 매일 명확한 효과로 사용하는 것이 좋습니다. 피부는 약 2 ~ 3 일의 휴식을 취합니다. 그러나 비늘로 얼굴을 닦아내거나, 공장 주스는 매일 허용됩니다.\n조성물을 사용하기 전에 첫 번째 행동은 얼굴의 피부를 청소합니다.\nDermis가 태양 광선의 효과에 너무 취약 해지므로 Dermis는 저녁에 어떤 ePFEID 전투 절차가 추천됩니다.\n피부에 마스크를 두드리지 않도록하려면 20-25 분을 넘지 마십시오. 따뜻한 물이나 시원한 물로 헹구는 것이 좋으며 보습이나 밝게 크림을 적용합니다.\n이러한 규칙을 따르면 2 주 후에 색소 침착이 사라지고 주근깨를 완전히 제거 할 수 있습니다.\n이 천연 수제는 얼굴에서 epfeid를 제거하는 데 도움이됩니다. 건강한 건강한 피부가없는 피부를마다 안료 얼룩이 없으며 주요 일은 당신의 목표에가는 것입니다.\n감자에서 마스크로 얼굴에서 주근깨를 제거하려면 어떻게해야합니다.\n이렇게하려면 다음 재료를 혼합해야합니다.\n용도의 준비 및 방법 : 기름의 기저부에이 에테르에서 혼합물을 첨가하여 주방 과정에서 감자를 갈아서줍니다. 성분은 완전히 혼합되어 얼굴의 김이 나는 피부에 적용해야합니다. 마스크를 30 분 동안 남겨두고 젖은 시계를 사용하여 잔해를 제거하십시오.\n그것은 얼굴에 색소 침착을 제거하고 피부를 신선하고 보습하게 만듭니다.\n15 ml의 오이 주스;\n크림 5 ml;\n준비 및 적용 방법 : 오이에서 짜내 주스를 짜내십시오. 언론이나 거즈를 사용하여 냉장 크림과 생강을 추가하십시오. 적용 결과 에이전트를 평평한 브러시를 사용하여 사용해야하며 주근깨가있는 전체 표면에 구성을 분배해야합니다. 얼굴에 35 분 동안 견딜 수있는 가면은 물의 유적을 제거합니다.\n2 톤당 EPFEID를 명확히하고 피부 탄력을 증가시킵니다. 이러한 절차는 유기산에 의한 표피에 적합합니다.\n용도의 준비 및 방법 : 따뜻한 Kefir, 쌀가루 및 기름을 첨가하십시오. 투명한 얼굴을 따른 다음 얇은 고체 층으로 생성 된 공구를 적용하여 약 15-18 분에도 견딜 수 있습니다. 다음으로 물의 유적을 제거하십시오.\n이 해결책은 얼굴을 희게하고 죽은 피부 세포를 제거하고 햇빛이 끝난 후 색소 침착을 제거합니다. 절차는 일주일에 한 번 주파수가있는 보습 마스크로 수행하는 것이 좋습니다.\n적용의 준비 및 방법 : 토마토를 타고 그것에 노치를 만들고, 물을 끓는 조용히, 하드 피부를 제거하십시오. 펄프를 얕은 강판에 게이트하여 효모와 에센셜 오일을 추가하십시오. 눈꺼풀과 나소 영역의 영역을 피하고 얼굴에 결과 에이전트를 적용하십시오. 마스크를 약 20 분 동안 견딜 수 있습니다. 다음으로 물의 유적을 제거하고, 크림을 줄이면 피부를 치료하십시오.\n이는 주근깨가 조직에서 안료를 제거하고 얼굴의 균일 한 조화를 반환하고 피부 세포 재생의 과정을 가속화하는 것을 의미합니다.\n활용 준비 및 방법 : 활은 눈물을 일으키지 않도록 껍질을 제거하고 반으로 자르고 냉동실에 넣을 필요가 있습니다. 10 분을 기다리고, 그것을 제거하고, 호감을 가하고, 따뜻한 kefir 및 에센셜 오일을 추가하십시오. 결과 혼합물을 얼굴에 적용하고 15 분에 견딜 수 있습니다. 그런 다음 젖은 짠 디스크를 사용하여 잔해를 제거하십시오.\n사워 크림에서 미백 마스크\n주근깨에 대한 자연 대리인은 연령 관련 피부에도 사용할 수 있습니다. 그들은 명확한 효과가 있고 탄력성을 높이고 얼굴의 윤곽을 조정합니다.\n25 g 사워 크림;\n오트 플레이크 10g;\n5 ml의 민들레 주스.\n준비 및 응용 방법 : 갈퀴가 갈퀴, 사워 크림과 주스를 추가하십시오. 얼굴의 피부를 청소하고, 화장품 주걱을 사용하여 마스크를 적용하여 약 30 분 동안 치료법을 견딜 수 있습니다. 차가운 물의 유적을 씻으십시오.\n레몬 마스크를 밝게해라\n황갈색으로 인한 얼굴에서 주근깨를 제거하는 데 도움이되는 효과적인 조리법.\n2 TBSP. 엘. 레몬 주스;\n1 tsp. 탄산 음료;\n3 TBSP. 엘. 요거트.\n준비 및 적용 방법 : 레몬을 짜내고, 주스와 천연 요구르트에 소다를 추가하십시오. 열 물로 얼굴을 닦은 다음 림프 운동 라인을 따라 마스크를 적용하십시오. 10-15 분을 가정 해보십시오. 혈액 흐름을 향상시키기 위해 냉수의 유적을 제거하십시오.\n수제 주근깨에 대한 화장품 대리인이며 피부를 깊이 깨끗하게하고 톤을 묶습니다. 얼굴의 톤을 정렬하고 섭취물을 제거 할 필요가있을 때 여름 휴가 후에 사용하는 것이 좋습니다.\n보드카 또는 알코올 150ml;\n미네랄 워터 90ml;\n1 코르크 만다린.\n준비 및 적용 방법 : 뿌리가있는 피는 민들레를 파십시오. 워시, 건조, 호감. 생성 된 질량을 병에 넣고 알코올 / 보드카를 부어 플러그를 단단히 닫습니다. 매일 블라스팅을 수행하여 9 일 동안 성분을 번식시킬 수 있습니다. 이 시간이 지나면 10 ml의 주입을하고 미네랄 워터로 희석하십시오. 매일 결과로 된 로션을 사용하여 아침과 저녁에 내 얼굴을 닦아냅니다.\n페트 루시에서 장식.\n그것은 얼굴에 태양 광섬유를 밝게하는 데 사용됩니다.\n50 g 뿌리 파슬리;\n250 ml의 물.\n준비 및 적용 방법 : 뿌리가 조각으로 자르고, 물을 붓고 10 분 동안 느린 열에 끓여야합니다. 차가운, 변형, 병에 붓는다. 하루에 3-4 번 피부를 닦는 데 익은 달걀을 사용하십시오.\n뷰티 살롱에서 얼굴에서 주근깨를 제거하는 방법\n오늘날, 미용학은 효과적인 기술과 기술을 사용하여 영원히 얼굴에서 주근깨를 제거하는 방법에 대한 질문에 답할 수 있습니다. 홈 케어 컴플렉스의 전문 치료는 좋은 결과를 제공하고 오랫동안 부드러운 피부색을 유지할 수 있습니다.\n우선, 전문 상담이 필요하며, 이는 결함을 제거하기위한 개별 프로그램을 결정합니다. 모든 권장 사항을 관찰하면 2-5 개월 후 긍정적 인 결과를 얻고 얼굴에서 EPFEID를 제거 할 수 있습니다.\n개별 교정 프로그램에는 피부 배출 절차, 멜라닌 생산 감소뿐만 아니라 주근깨를 밝히는 데 도움이되는 수 제 도구의 사용이 포함됩니다.\n엑스 폴리 에이 팅 절차\n안료가있는 피부 세포는 표피의 상위 층에 있으므로 그들에게 도달 할 필요가 없습니다. eFelid의 깊이는 다른 종의 색소 침착 깊이보다 적습니다. 얼굴에서 주근깨를 제거하여 각질 제거 방법과 엑스 폴리 렉스 방법.\n화학 필링 ...에 그것은 깊은 피부 층에 영향을주지 않는 표면 또는 중간 필링입니다. 미용사는 부작용의 가장 작은 수와 최소 회복 기간을 갖는 표면 옵션을 제한하려고 시도합니다. 이러한 박리를 위해서는 저농도의 AHA-Acids - retinoevoy, 아몬드, 글리콜 등이 사용된다.\n콘크리트 산의 사용은 클라이언트의 피부의 상태와 한 세션에서 병렬 문제를 해결할 수있는 가능성에 달려 있습니다. 농도가 20 %까지 농축 된 산은 조직의 표면층을 박리 할 수 있고, 노기 세포의 안료 및 층을 제거 할 수있다. 결과적으로 얼굴이 가볍게되고 그 릴리프가 평평 해집니다.\n미세 박피술 ...에 그것은 안료가 위치한 손상된 피부의 기계적 박리입니다. Microdermabrasion은 알루미늄 알루미늄 미세 결정 스트림의 효과입니다. 이 절차는 국소 마취제의 영향으로 수행되므로 고통스럽지 않습니다. 복구를 위해서는 1 ~ 2 일이 필요합니다. 가공 장소에서는 붉어 질 수 있습니다.\n레이저 보정 ...에 그것은 고통없는 주근깨 제거 절차입니다. 레이저 빔은 착색 안료가 함유 된 셀을 가열합니다. 현지 온도가 상승하고 세포가 파괴되어 멜라닌으로 얼룩진 사본을 죽이고 진피의 깊은 층이 새로운 것들로 복원합니다. 미용사는 주변 조직에 영향을 미치지 않고 EPFEID가있는 지역에서만 작동하므로 방법은 안전한 것으로 간주됩니다.\n광선 요법 - 특정 정기적 인 치료가있는면에서 영원히 얼굴에 주근깨를 제거하는 데 도움이되는 방법. 이 방법은 착색 된 영역에 매우 강렬한 펄스 빛의 효과를 기반으로합니다. 이 장치는 특정 조직에 영향을 미치지 않는 특정 파장으로 방사선을 생성합니다. 착색 된 세포는 그것을 가열하고 파괴합니다. 이 기술은 레이저 보정과 유사하지만, 다른 방사선 스펙트럼에 의해 행해진 다.\n예외가없는 모든 것이 엑스 폴리 에이 팅 절차가 주근깨가 가볍게 만듭니다. Cosmetologist를 정기적으로 방문하여 제거하고 다른 문제를 해결할 수 있습니다.\n레이저 연삭, 미세 박피술, 표면 화학 껍질은 신체가 생물체가 새로운 세포를 생성하도록 권장하기 때문에 피부 회춘을 보장합니다. 이러한 절차는 구제를 균등하게 만들고 얼굴을 신선하게 만듭니다. 그들은 30 년의 나이 국경을 밟은 여성을 수행하는 것을 권고합니다.\n프로 시저가 EPFEID를 신속하게 제거 할 수있게 해주는 것은 아닙니다. 단순히 하루에 얼굴에서 안전하고 쉽게 제거 할 수있는 수단이 없습니다. 의사들은 깊은 필링을 포기하는 것을 강력히 추천합니다. 이는 피부를 유두 표피에 태울 수 있습니다.\n이러한 절차는 조직 자원을 고갈시키는 많은 수의 부작용이 있기 때문에 위험하고 외상성이 있습니다. 성인기에서 그들은 완전히 금기적입니다.\n미용사는 엑스 폴리 에이 팅 절차와 함께 묘사를 처방합니다. 그러한 것은 홈 케어 중에 일반적으로 사용됩니다. 그들은 크림이나 혈청이기 때문에 그들은 사용하기 쉽습니다.\n퇴원은 두 그룹으로 나눌 수 있습니다.\n티로시나 아제 억제제 - 트리오시나 제 효소가 햇빛 (워터 부틴, 아스 코르 빈산)의 작용하에 활성화되지 않는 물질.\n멜라닌 세포의 활성을 일시적으로 억제하고 멜라닌 (금속 이온 - 철, 아연, 구리, 아스닌 산, 하이드로 퀴논) 생산 기회를 제공하지 않는 멜라닌 억제제.\nDepigmentation Drugs는 집에서 얼굴에서 주근깨를 제거 할 수 있습니다. 엑스 폴리 에이 팅 기술로 공동으로 사용하는 경우에는 높은 효율성이 높습니다. 물론, 당신은 직접 사용할 수 있지만 가시적 인 효과를 얻지 못합니다. 또한 의사만이 과제를 할 수 있습니다.\n하이드로 퀴논 - 미국 약물 통제 대조군에 의해 인정 된 첫 번째 및 유일한 물질은 변색 제로 인정됩니다. 티로시나 아제의 형성을 억제하지만, 가공 된 구역의 자극 및 추가적인 어두움의 형태로 부작용이있다.\n실험실 조건에서는 실험을 수행 하고이 물질을 사용할 때 햄스터에서 배아 돌연변이가 증명되었다. 유럽과 남아메리카에서 자금은 자유 순환으로 압수 된 히드로 퀴논을 기반으로합니다. 그들은 색소 침해 중 표백제로 적용하는 것이 금지되어 있습니다. 미국의 미국에서 하이드로 퀴논은 자유 무역에 있습니다.\narbutin. - Tolnicani 약국의 잎에서 생산되는 하이드로 퀴논의 자연 유사체. 비슷한 효과가 있지만 박탈 된 부작용이 있습니다.\n디 루코 시드 (Harounoside) - 해병대의 식물의 식물의 잎에서 생산되는 식물 원산지의 자연 문제. 동일한 히드로 퀴논을 작용합니다. 자극과 외상성 색소와 같은 부작용은 없습니다.\nGlabardin. - 랭크의 다리의 뿌리에서 추출한 자연 문제. 그것은 하이드로 퀴논의 비 독성 아날로그입니다. 그 행동은 멜라닌 생산의 배제를 기반으로합니다. 따라서 방부 효과가 있으므로 Glabridin을 기반으로 한 수단은 중앙 박리 및 레이저 보정의 절차 이후에 나타납니다.\n산 (글루 콘, 폴리 아크릴, koing) Tyrosinase의 생산을 억제하는 반면, 자체가 명확한 능력으로 부여됩니다. 여드름 질환의 존재 하에서 폴리 아크릴산은 종종 수반되는 요법으로 할당됩니다.\n비타민 C - 그 질문에 통합 된 접근 방식, 얼굴에서 주근깨를 제거하는 방법은 어떻게 권장됩니다. 피부의 중간 층에 영향을 미치는 모든 사업체는 신체에 대한 외상이됩니다. 그들은 표피에 대한 스트레스가 많은 상황을 자극합니다. 비타민 C (아스 코르 빈산)은 잘 알려져 있고 효과적인 산화 방지제입니다. 그것이 함유 된 정화 제는 즉시 2 개의 기능을 수행한다 : 아스 코르 빈산의 유도체는 멜라닌의 합성 및 멜라닌 세포의 활성을 촉진한다. 동시에, 그들은 자유 라디칼을 자극하는 피부 노화를 방지합니다.\n마약 사용을위한 권장 사항 :\n밝은 페인트 영역에만 점을 적용하십시오. 마약을 정상적인 피부로 가져 오는 것을 피하십시오. 그렇지 않으면 주근깨가 붙어 있습니다.\n필요한 경우에만 도구를 사용하십시오. 결과에 도달 한 후 약물 사용을 중지하십시오. 그렇지 않으면 밝은 반점이 원칙적으로 안료가없는 얼굴에 남아 있습니다.\n태양의 체류를 최소화하십시오. 모든 착색 된 영역은 30 개의 SPF를 가진 자외선 차단제로 덮여 있어야합니다. 명확한 대리인의 꼭대기에 적용되어야합니다.\n오늘날, 얼굴에 주근깨를 전투하는 효과적인 마약이 생성되며, 이는 한 번에 여러 연기 구성 요소가 포함됩니다. 그들은 색소 침착과의 싸움에서 주요 엑스 폴리 에이 팅 기술을위한 보충제이며 색소 색소의 합성을 억제하고 EPFEID를 제거하는 데 도움이됩니다.\n주근깨의 모양을 예방합니다\n이미 일찍 봄에, 피부 타입과 일치하는 30 SPF 이하로 보호 요소가없는 선 스크린을 사용하십시오. 외출하기 전에 매일 크림을 바르십시오.\n얼굴을 닫는 머리 장식을 구입하십시오 : 모자, 야구 모자, 파나마. 주요 작업은 자외선을 보호하는 것입니다. 아마도 당신은 바닥에있는 세련된 안경을 좋아할 것입니다.\n자외선 필터가있는 분말 및 톤 크림을 사용하십시오.\n10 ~ 16 시부 터 화창한 광선 아래에 있지 마십시오.\n비타민 C가 풍부한 과일과 채소를 먹으십시오. 그는 멜라닌의 안료의 합성을 억제합니다.\n얼굴에서 주근깨를 제거하는 방법에 대한 정보를 찾고 다양한 기술 및 절차에 대한 검토 한 다음 결정을 내리십시오! 인터넷에서는 오일이 섭취량을 제거하고 톤을 희게하는 기름에 대한 유용한 정보가 많이 있습니다. 주요한 것은 알아낼 욕망입니다!\n주근깨가 아름답다고 진심으로 믿는 사람들이 있습니다! 많은 유명인들이 착색함으로써 착색하고, "착용"대마를 기쁨과 존엄으로 "착용"하고, 제거해야한다고 생각하지 않고도 있습니다. "키스 된 태양"Supermodel Bar Rafaeli, Giselle Bundchen, Kate Moss and Lily Cole, Actress Lucy Liu, Julianna Moore, Emma Stone, Sienna Miller, Evangeline Lily, Amy Smart.\n이것은 아름다움의 중심이며, 당신이 합리적인 가치로 자신을 돌볼 수있는 반면, 얼굴 및 / 또는 몸은 일반 미용사에 종사하지 않고 모스크바 최고의 피부과 의사 중 하나입니다. 이것은 완전히 다른 수준의 서비스입니다!\n주근깨를 제거하는 것이 가능합니까?\n나는 그것이 의학의 도움을주지 않고 주근깨를 없애는 것이 가능하다면 궁금해합니까? 사실은 얼굴에 안료 얼룩을 완전히 제거하고 피부가 아주 현실적이며 구제 수단의 도움을받습니다. 그러나 여전히 특별한 인기가 레이저로 제거되었습니다.\n이 방법에 의지 할 필요는 없습니다. 그런 "치료법"의 도움없이 주근깨를 제거하는 데는 많은 방법이 있습니다. 레몬 주스로 얼굴을 닦는 것이 충분합니다. 이 과일은 정화 속성을 가지고 있으며 시간이 지나면 발음 된 EPFEID를 제거 할 수 있습니다. 피부가 건조하면 주스를 물로 희석하는 것이 바람직합니다. 이것은 안료 지점을 전투하는 가장 효율적이고 간단한 수단입니다.\n매일 다이어트는 많은 양의 비타민 C를 포함하는 제품을 권장합니다. 이들은 검은 건포도, 양배추, 감귤, 레몬, 양파, 무, 다른 것들을 포함합니다. 갓 헌신적 인 열매에서 섭취 한 멋진 도구. 검은 건포도, 딸기 및 딸기를 선택하는 주요 구성 요소로서 바람직합니다. 30 분 동안 적용한 다음 따뜻한 물로 씻어냅니다.\n주근깨를 영원히 그렇게 어렵지 않게 제거하십시오. 그럼에도 불구하고 많은 노력을 기울여야합니다. 결국, 많은 수의 방식에도 불구하고 그들 모두가 보편적이지는 않습니다. 따라서 eFelide를 제거하는 방법에 대한 질문은 항상 관련이 있습니다.\n주근깨를 빨리 제거하는 방법?\n황금 얼룩과의 싸움에서, 모든 수단은 주근깨를 제거하는 방법이 특별한 인기를 신속하게 얻는 방법입니다. 그들의 제거의 가장 좋은 방법은 적시에 예방입니다. 결국, 혈아화는 출생부터 삶 중에 나타날 수 있습니다.\n한 사람이 색소 침착을 강화하기위한 소재를 가지고 있다면, 그것은 단순히 직사광선을 이룬 피부를 돌볼 필요가 있습니다. 따라서 해변에서 담그는 연인은 무두질 시간을 약간 줄여야합니다.\n빠르게 섭취를 제거하려면 하나의 도구를 사용하지 마십시오. 아름다움의 문제에서 필수 불가결 한 것은 민속 치료법과 1 차 수단의 사용입니다. 레이저를 사용할 수 있습니다.이 절차는 빠르지 만 신뢰할 수 있습니다. 이 조치에 상당한 금액을 보낼 준비가되어 있지 않은 소녀들은 eFelide를 없애는 오래된 좋은 방법으로 잘 리조지 할 수 있습니다.\n양파 주스에는 안료 얼룩과 싸우는 데 도움이됩니다. 이 성분 만 100 ml 만 섞어서 섞여야합니다. 그런 도구는 하루 종일 얼굴을 닦아내는 것이 좋습니다. 이미 시간이 지나면 효과가 눈에 띄게 될 것입니다. 결국, 신 우유와 함께 활은 탁월한 표백 특성을 가지고 있습니다. 주요한 것은 영양소 크림을 적용하는 것을 잊지 않는 것입니다.\n완벽하고, 가장 중요한 것은 빠르게 오이 주스의 안료 지점과 싸우고 있습니다. 그러나 활이 없으면 아무런 효과가 없습니다. 따라서이 두 가지 구성 요소 중 두 가지가 혼합되고 함께 결과는 하루 동안 얼굴을 통해 닦습니다. 효과는 굉장합니다.\n사실, 정말로 여러 가지가 있습니다. 그들 중 가장 단순한 위로. 절차의 정기적 인 실행만이 섭취와의 싸움에 도움이 될 것임을 이해해야합니다. 언젠가 번개 효과는 기다리지 않아야합니다. 모든 지침을주의 깊게 따라야합니다. 결국, 짧은 시간에 주근깨를 제거하는 방법과 가장 중요한 것은 모든 소녀와 멀리 알고 있습니다.\n주근깨의 고품질 제거는 전문적인 화장 절차의 도움을 받아 민간 치료법을 사용하여 생산 될 수 있습니다. 다른 나라의 약사 및 화장품 학자들은 섭취를 위해 독특한 조리법을 개발하고 있습니다. 사실, 항상 얻은 방법은 정말 효과적입니다.\n사실은 안료 얼룩의 징후가 유전 적으로 프로그래밍 된 프로세스임을 의미합니다. 그러므로 항상 그들을 제거하는 것은 항상 쉽지 않다, 심지어 문제가된다. 특히 모든 것을 빨리 수행하는 경우.\n현재 까지이 문제는 여러 가지 방법으로 해결됩니다. 따라서, 박리와 싸우는 주요 방법은 마스크와 크림의 형태, 피부 연삭, 알코올 영향 및 포괄적 인 조치로 처리하는 형태의 민속 치료를 포함합니다. 대부분의 경우 소녀들은 레이저 제거를 사용하려고합니다. 당연히 이것은 빠른 절차이지만, 장래에 ephelides가 나타나지 않을 것이라는 것을 보장 할 수 없다는 것을 보장 할 수 없습니다. 따라서 통합 조치의 사용에주의를 기울이는 것이 좋습니다. 민속 방법. 결국, 주요 수단의 도움으로 섭취물을 제거하려면 그렇게 간단하지는 않지만 저렴합니다.\n당연히이 질문은 모든 소녀를 독립적으로 해결합니다.\n주근깨를 영원히 제거하는 방법?\n주근깨를 영원히 제거하는 방법을 알고 있습니까? 사실,이 질문은 첫눈에 보이는 것처럼 간단하지 않습니다. 사실은 EPFEID가 간단하지 않으며 대부분의 경우이 프로세스가 사람의 유전 적 사령부에 영향을 미치는 것입니다. 따라서 때로는 삶을 통해 그들을 다루어야합니다. 아니요, 일일 절차를 수행하는 것은 아닙니다. 일정 기간이 지나면 균사가 나타날 수 있습니다. 선택한 절차의 과정을 반복해야합니다.\n그 과정은 정말로 길다. 따라서 레이저 삭제보다 다양한 요리법을 사용하는 것이 좋습니다. 아니요,이 방법은 또한 좋지만, eFelide의 외관의 일정한 위험 때문에 절차를 반복해야합니다. 이것은 피부에 해를 끼칠 수있을뿐만 아니라 금융 측면에서 문제가됩니다.\n레몬 주스는 안료 지점으로 완벽하게 투쟁합니다. 얼굴을 빠르게 닦아 쉽게 닦을 수 있습니다. 이 과일에는 탁월한 표백 특성이 있습니다. 양파 활, 오이, 비타민 C를 함유 한 모든 제품의 과정에서 유사한 자질이며 얼굴을 닦을뿐만 아니라 일일식이 요법에 포함 할 수 있습니다.\n주요한 것은 게으르지 않고 끊임없이 절차를 수행하는 것이 아닙니다. 이것에 어려운 것은 없습니다. 평범한 예방 조치조차도 얼굴에 "문제"의 출현으로 인한 사람을 보호 할 수 있음을 이해할 필요가 있습니다. 따라서 eFelid를 제거하는 방법에 대한 질문은 그 자체로 사라집니다.\n레이저 주근깨 제거\n이 과정은 멜라닌 생산의 결과 이므로이 세포에 적절하게 영향을 미치고 레이저 주근깨 제거를 고려해야합니다.\n레이저는 안료 얼룩 주위에있는 피부를 상하게하지 않고 epfeid에서만 작동 할 수 있습니다. 레이저 빔은 멜라닌을 생산하는 세포를 자유롭게 파괴합니다. 따라서 안료 얼룩은 완전히 제거됩니다\n이러한 절차 중에 특정 레이저 파라미터가 선택된다는 점에 유의해야합니다. 그들은 피부에 의존하고 그것을 공부 한 후에 만 선택됩니다. eFelide를 제거한 후 경량 껍질이 그녀의 장소에 나타납니다. 그녀가 사라질 때가되면 그녀를 건너 뛸 수없는 것은 아닙니다. 부상의 위험이 있으므로 권장하지 않은 무언가를 수행하십시오.\n레이저가있는 주근깨 제거는 화학 필링을 사용하는 것을 포함합니다. 결과적으로 통합됩니다. 그 후, 피부는 영양 크림으로 진정되어야합니다. 피부의 회복 과정은 길다. 그것은 약 6 개월입니다. 이 때 햇빛의 직접 침투와 더 많은 황갈색을 피하는 것이 좋습니다.\n필수는 선 스크린 크림의 사용입니다. 고온, 사우나, 목욕 및 기타 것들이 없습니다. 우리는 피부를 모니터링하고 부정적인 영향을 미러 가야합니다. 이 때문에 문제가 신속하게 사라지기 때문에 eFelide를 제거하는 방법에 대한 문제가 부적합합니다.\n주근깨 제거 이산화탄소 제거\n우리의 시간에 이산화탄소 주근깨가 제거되는 데 사용 되며이 절차는 어떻게됩니까? 수십 년 전, 안료 지점을 제거하는 방법은 관련이 있었다. 그 당시, 여성들은 피부의 아름다움과 젊음을 보존하기 위해 예쁜 "끔찍한"절차를했습니다.\n현재까지 이산화탄소가있는 EPFEID의 제거는 전혀 실행되지 않습니다. 얼굴에서 불쾌한 "반점"을 제거하는 다른 더 부드럽고 효과적인 방법이 많이 있습니다.\n백 년 전에 이산화탄소로 안료 얼룩을 제거하는 절차는 관련이있었습니다. 이것을 전적인 책임으로 접근했다. 모든 것이 다소 무서워 보였지만, 그 때 가장 중요한 절차 중 하나였습니다.\n오늘날, 그러한 제거 방법을 찾는 것은 불가능합니다. 여자가 아름다움을 돕기 위해 모든 가능한 방법에서 가능한 한 넌센스 "기계"를 사용할 필요가 없습니다.\n문제에 대처할 수있는 가장 관련성이 높은 방법으로 주근깨에서 벗어나고 있습니다. 이 절차에는 몇 가지 유형이 있습니다. 따라서 레이저 필링, 깊은 필링, 화학적 필링 및 집에서 필링이 특히 인기가있었습니다.\n레이저 필링. 이 절차는 완전히 안전합니다. 또한, 고효율 및 적당한 비용이 특징입니다. 그러나 한 세션에서 문제를 제거 할 수 없다는 것을 이해해야합니다. 특별 기술 덕분에 절차가 며칠 후의 조직 재활은 며칠이 걸립니다. 그러나 일주일 후, 그 소녀는 독특한 피부를 즐길 수 있습니다. 고효율에도 불구 하고이 치료법은 피부의 건조와 끊임없는 자극을 유발할 수 있습니다.\n깊은 필링. 이 절차는 매우 공격적이므로 장점과 단점이 모두 있습니다. 그러한 필링의 효과는 오래 지속됩니다. 오랫동안 섭취가 다시 돌아올 수 있고 한 세션에서 수행되는 것의 절차와 절차가 다시 돌아올 수 있다고 생각할 필요가 없습니다. 준비가 필요하지 않지만 회복 과정은 경건한 피부 관리가 필요합니다. 이 절차의 주요 단점은 피부의 발적이 점차적으로 사라지고 그 사람은 부자연하게 창백 해지는 것입니다.\n화학 필링. 이 절차를 위해 설계된 모든 준비는 각질과 과일 산이 포함되어 있습니다. 화학 박리 설비는 화학 피부 화상으로 이어질 수 있습니다. 이것은 정상적인 현상입니다. 이 절차의 결과로, 피부의 상단 층의 오로그 링 세포가 박리되어 있으며, 사실 안료 얼룩이 있습니다. 화학 필링 시설에 익숙해 져서 쉽지 않습니다. 이 절차를 사용한 후에는 영양소 및 보호용 크림으로 피부를 보장 할 필요가 있습니다.\n수제 필링. 이 절차를 위해 크림은 과일 산을 포함하는 크림이 적합합니다. 그러한 자금을 사용한 후에는 보습 크림을 사용해야합니다. 과일 산을 기반으로하는 크림과 젤은 추운 계절에 더 잘 적용됩니다. 사실은 그러한 자금의 영향을 받아 피부가 적극적으로 "출발"되고 피부의 외부 층이 얇고 환경의 효과에 더 취약해진다는 것입니다. 비타민 C, 살리실산, 우유 및 염산을 사용해 볼 수 있습니다. 또한 좋은 행동은 구체가 있습니다. 사실, 그러한 기금의 사용의 효과는 몇 주 안에 만 눈에 띄게됩니다. 데이터 도구를 독립적으로 적용하면주의해야합니다. 이러한 구성 요소 덕분에 eFelide를 제거하는 방법에 대한 질문에 훨씬 쉽게 대응할 수 있습니다.\n주근깨를 밝게하는 방법?\n자주 묻는 질문, 아름다운 바닥의 모든 대리인은 다음과 같습니다. 주근깨를 밝게하는 방법은 무엇입니까? 실제로, 그것을하는 방법, 피부에 모든 문제를 제거하는 효과적인 방법이 있습니까?\n현재까지, 전통적인 의학과 전통적인 의학 모두, 꽤 많은 조리법이 있습니다. 모든 소녀가 별도로 자신을 선택할 것입니다. 심각한 변화와 천천히 의지하지 않지만 천천히 목표로가는 것이 맞는 경우 레몬, 양파, 파슬리, 심지어 오이의 주스가 적합합니다. 각 성분은 별도로 일반적인 토닉의 형태로 사용됩니다. 아침에, 그리고 저녁과 같은 주스와 얼굴을 닦는 것이 좋습니다.\n더 심각한 얼굴 마스크와 심지어 팅크에주의를 기울일 수 있습니다. 그러나 대부분 마지막 기금은 유해한 피부가 가능합니다.\n유사한 방법을 사용하려는 욕구가없는 경우 EPFEID를 밝게하고 완전히 제거 할 수 있습니다. 또한 몇 가지 옵션이 있습니다. 그것은 레이저 및 화학적 필링이 될 수 있습니다. 그것은 전문화 된 화장품 살롱에서 수행됩니다.\n주근깨에서 얼굴을 청소하십시오\n주근깨에서의 얼굴을 청소하면 여러 단계가 될 수 있습니다. 또한 많은 수단이 사용되는지에 달려 있습니다. 현재까지, 당신은 증오 ePFEID를 제거하는 여러 가지 방법의 도움을받을 수 있습니다.\n가장 효율적인 옵션은 화학 및 레이저 필링입니다. 절차가 빠르고, 효과는 굉장합니다. 사실, 어떤 시간은 창백한 얼굴과 같아야하고 피부를 진정시키는 특별한 조치를 취해야합니다. 그러나 수제 마스크에 대한 재료를 가져갈 곳과 효과를 위해 얼마나 오래 기다릴 수 있는지 생각할 필요가 없습니다.\n화장품 살롱이 저렴하지 않고 이러한 서비스를 사용하고자하는 욕구가 없으면 해결책의 도움을받을 수 있습니다. 따라서 레몬 주스, viburnum 주스 및 식초와 함께 과산화수소의 약한 용액으로 얼굴을 닦아냅니다.\n이 성분을 기반으로 스스로를 잘 확립했습니다. 또한 피부에 포괄적 인 효과가있는 보호용 크림과 현저하게 결합됩니다.\n주근깨에서 옆면과 가면을 돌아 다니지 마십시오. 그 존재의 전체 기간 동안 그들은 특별한 인기를 얻었습니다. 결국, 요리에서 복잡한 것은 아무것도 없지만 그 효과는 놀랍습니다.\n그래서, 오이 마스크, 레몬 주스, 파슬리, 식초 및 오트밀에 관심을 기울일 가치가 있습니다. 옵션은 실제로 거의 없습니다. 당연히 집계의 모든 선택된 구성 요소에는 놀라운 효과가 있어야합니다.\n원시 감자를 확립했습니다. 껍질로부터 껍질을 벗기기 쉽고, 잘게 잘라내어 오트밀과 숟가락 숟가락을 첨가하는 것이 쉽습니다. 우리는 훌륭한 치료법이 준비되었다고 가정 할 수 있습니다. 혼합물은 얼굴의 피부에 적용되고 따뜻한 물로 씻겨 내린 후 15-20 분 동안 견뎌냅니다.\n강판의 오이를 돌리고 얼굴에 결과 깨끗한 것을 적용하면 간단히 간단히 간단합니다. 15 분을 잡고 따뜻한 물을 씻으십시오. 결과적으로 좋은 효과를 느낄 수 있습니다. 사실, 빠른 결과를 기대하지 않아야합니다.\n전혀 필사적 인 공정한 섹스를 위해 주근깨에서 음모가 있습니다. 이 경우 가장 중요한 것은 텍스트와 자신의 텍스트와 스스로 작성할 수 있습니다.\nConspiracies는 건강을 회복시키는 것을 목표로하는 마법의 의식 범주를 나타냅니다. 이 경우 평범한 epfeldid조차도 단점과 약간의 피부병으로 간주됩니다. 특별한 의식은 안료 얼룩을 제거하고 덜 눈에 띄지 않게 할 수 있습니다.\n음모는 안료 얼룩을 완전히 파괴 할 수 있습니다. 결국, 이것은 단어의 힘을 도울 수있는 그 의식 중 하나입니다. 당신은 분명히 그러한 일로 농담 할 필요가 없습니다. Ephelides는 실제로 매우 빨리지나갑니다. 그리고 어떤 경우에는 결코 다시 나타나지 않습니다. 얼굴과 몸이 완전히 깨끗 해지게됩니다. 때로는 하나의 음모를 쓸 필요가 있습니다. 많은 피부 결함의 수에 달려 있습니다. 이 방법을 과소 평가할 필요는 없습니다.\n얼굴에서 주근깨를 제거하는 방법\n주근깨에 무관심을 유지하는 것은 불가능합니다. 누군가는 그들에게 그들의 하이라이트로 간주하며, 얼굴에있는 작은 얼룩 때문에이 작은 얼룩 때문에 끔찍한 복잡합니다.\n외모를 꾸미기 위해 색소 침해를 고려하지 않는 사람들을 위해, 우리는 깨끗한 피부를 추구 할 수 있기 때문에 중요하고 안전하게 주근깨를 제거하는 방법을 알려 드리겠습니다.\n누가 주근깨가 있는가?\n과학자들은 주근깨의 모습이 유전적인 소재임을 입증했습니다. 그들은 얼굴에있을 수 있습니다, zone decollete, wash wander, back. 가을 겨울 시즌에는 안료가 창백하고 봄 여름에는 밝아집니다. 대부분 자주, 주근깨는 창백한 피부와 빛, 가벼운 루시 또는 빨간 머리카락을 가진 사람들에게 나타납니다. 왜? 모든 간단한! 그들은 훨씬 적은 멜라닌을 가지고 있으며, 이는 눈과 머리뿐만 아니라 피부의 색깔에 대한 책임이 있습니다. 주근깨는 자외선의 영향으로 보호 반응으로서의 영향을받습니다. 따라서 피부는 햇볕으로부터 보호됩니다.\n얼굴에 주근깨를 없애는 방법\n당신이 주근깨의 행복한 우승자 인 경우 그러나 어떤 이유로 당신은 그들을 견딜 수는 없기 때문에, 당신은 이미 피부를 자신을 희게하려고 노력했으며, 한 가지 방법이 아닙니다. 무한한 크림과 마스크, 민속 요리법이지만 결과는 최소화됩니다. 화장품이 형성되는 피부의 깊은 층에 영향을주지 않기 때문에 주근깨가 가치가없고 그럴 가치가 없기 때문에 주근깨를 제거하지 마십시오.\n무엇을해야합니까? 미용사로 가라! 이 문제를 해결할 클리닉에 몇 가지 절차가 있으며 피부가 흠 잡을 것입니다 :\n레이저 색소 침착 처리 (도트). 안료는 레이저로 표면의 신중한 가열로 인해 사라집니다. 동시에 피부 회춘이 발생합니다. 색소 침착을 제거하려면 약 3 개의 레이저 연삭 절차가 필요합니다 (안료의 깊이에 따라 다름).\n프레이 엘. 레이저는 피부를 따뜻하게합니다. 이후에 색소 침착이 손상된 피부 입자가 박리됩니다. 레이저 빔은 표피의 경적 층을 손상시키지 않으므로 복구 기간은 훨씬 빠르게 전달됩니다. 절차의 과정은 일반적으로 3 ~ 5 개의 세션입니다.\nIPL 사진 세션 양자. 주근깨 제거는 멜라닌에 의해 흡수 된 광 펄스의 영향으로 발생합니다. 동시에 혈관 별이 제거됩니다.\n화학 필링. 산은 균등하게 죽은 세포를 닦아내는 후에 피부의 자연스러운 톤이 복원됩니다.\n중요 : 주근깨에서 당신은 꽤 빨리 없을 수 있습니다뿐만 아니라 다시 나타날 수 있습니다. 절차의 과정이 끝난 후에는 썬 스크린을 지속적으로 사용하고 태양의 새로운 "키스"의 출현을 막기 위해 미용사의 모든 권장 사항을 준수해야합니다.\n우리 클리닉의 의사들에 대한 조언을 위해 가입하여 정확하게 당신에게 적합한 주근깨를 없애기위한 절차의 과정을 선택하십시오.\n어린이의 leapships의 roomfunge는 항상 깔창을 일으 킵니다. 나이가 있으면이 무해한 기능에 대한 태도가 다릅니다. 여성은 "햇빛"을 제거하는 데 어떤 방법 으로든 노력하고 있습니다. 현대 미용학이나 전통 의학의 기금을 사용하여 주근깨를 제거 할 수 있습니다.\n주근깨의 모습을위한 주된 이유\n몸의 개방 된 지역의 어두운 축하는 다른 시대의 사람들에게 형성됩니다. 더 자주, 주근깨 (또는 섭취)는 5 세의 나이에 나타나지만 사춘기 동안 청소년을 먼저 수행 할 수 있습니다. 40 년 후, 그들의 수와 밝기가 일반적으로 감소됩니다.\n대부분의 사람들은 자외선으로 포지트를 묶습니다. 그러나이 경우는 차이점이 있습니다. Hyperpigmentation은 멜라닌을 생산하는 과정을 위반합니다. 햇볕에 피부를 보호하도록 설계되었습니다. 안료가 초과하여 합성되면 불균일하게 분포되어 피부는 작은 갈색 점으로 덮여 있습니다.\n그러한 이유로 멜라닌 생산의 실패는 다음과 같습니다.\n내부 장기의 일부 만성 질환 (예를 들어, 내분비 시스템, 간, 위장관);\n뜨거운 기후 로이 지역의 숙박 시설;\n부적절한 피부 관리 (특히 공격적인 수술 및 껍질의 학대);\n유전으로 논쟁하기가 어렵다면, 다른 이유로 나타난 주근깨는 자극적 인 요소가 제거 될 때 심연 일 수 있습니다.\n질병과 스트레스는 면역 감소로 이어집니다. 진피의 보호 기능을 포함하여. Monodettes에 대한 열정은 세포 수준에서 신진 대사를 위반합니다. 피부는 필요한 비타민, 미세 양재원이 충분히 수분을받지 못하고 산소 굶주림을 겪고 있습니다.\n색소 침착 복구에는 통합 된 접근 방식이 필요합니다. 다양한 살롱 절차를 통해 빠른 시각적 효과를 얻을 수 있습니다.\n전문 피부 클렌징 방법\n현대적인 미용실 룸은 주근깨를 제거하기위한 다양한 기술을 제공합니다.\n우리는 그들에게 가장 인기있는 것을 제공합니다 :\n화학 필링은 과민성 섹션과 함께 표피의 상위 층을 "제거"하는 다양한 산성 조성물 (더 자주 과일)의 도움으로 수행됩니다. 문제의 정도와 환자의 나이에 따라, 미용사는 일정한 충격 깊이의 절차를 선택합니다.\n히스 요법은 헴프가별로 없을 때 효과적입니다. 액체 질소를 사용하여 얼룩을 제거합니다.\nPhototherapy는 특정 파장이있는 광 발발로 안료에 미치는 영향을 기반으로합니다. 착색 된 영역의 세포는 방사선을 흡수하고, 고온에서 분해;\nMicrodermabrasion은 EPFEID로 코팅 된 진피의 상단 층을 기계적으로 (산화 알루미늄 미소 분침) 제거합니다. 절차는 고통스럽고 현지 마취하에 지나간다.\nQuartzing은 많은 수의 반점을 가진 사람들을 권장합니다. 전형적으로, 절차는 오존 치료와 함께 수행되어, 산소로 피부를 포화시킨다;\n오늘날 레이저 요법은 가장 실행중인 경우에도 eFelide를 제거하는 가장 효과적인 방법으로 인식됩니다. 빔의 효과는 거의 심한 통증을 일으키지 않으며 인접한 조직을 파괴하지 않으며 장기간의 조치가 있습니다.\n주의: 각 방법에는 많은 수치가 있습니다! 부정적인 결과를 피하기 위해 먼저 전문가에게 문의해야합니다.\n얼굴에 주근깨를 제거하십시오. 영원히 어렵습니다. 결과를 유지하기위한 정상적인 수행뿐만 아니라 여러 조작이 필요할 수 있습니다.\n미용사의 통제하에 전문 기내에서만 절차를 수행해야합니다. 가정에서 피부에 공격적인 물질이나 물리적 영향을 미치는 것은 실험하지 않는 것이 좋습니다.\n얼굴에 주근깨를 제거하는 단독으로 훨씬 더 안전한 방법이 될 수 있지만 즉시 효과를 기대하지 않아야합니다.\n매일 클렌징은 진피 치료의 가장 중요한 부분입니다. 프릴 링 피부의 잘못은 미백 효과로 천연 물질을 사용해야합니다. 얼굴을 완벽하게 상쾌하게하고, kefir 또는 proptrip의 색을 맞 춥니 다.\n얼룩은 잘 켜지고, 피부를 데코 션과 주입의 영양소로 피부를 포화시킵니다.\n매일 필요로하는 지정된 것을 씻어줍니다. 세탁 후 영양가있는 자외선 차단제 크림을 적용하십시오.\n마사지 피부 얼굴\n얼굴 마사지는 피부 탄력을 회복시키고 혈류를 자극하고 노화 과정을 늦추는 효과적인 방법입니다. 이 절차는 또한 툴링 색소화의 효과를 향상시킵니다.\n주근깨와 안료 얼룩으로부터 명확한 물질을 함유 한 식물이있는 일반적인 마사지 오일 조성물 대신 사용할 필요가 있습니다. 요리하기 쉽습니다. 주스가있는 식물성 기름을 동등한 비율로 연결해야합니다.\n얼굴의 마사지 라인을 통해 분배하기 위해 움직임을 부드럽게하여 생성 된 조성물. 그런 다음 과도한 색소 침착이있는 확장 포인트에 특별한주의를 기울이고, 패드 패드로 가십시오. 편안한 스트로크로 마사지를 마무리하십시오. 오일 솔루션은 금형에서 동결 될 수 있으며, 얼음 조각의 비슷한 효과를냅니다. 전체 절차는 약 5 분간 지속됩니다. 영양 크림으로 끝내야합니다. 코스는 10-15 세션으로 구성되어 있으며 몇 주 안에 휴식을 취해야합니다.\n누구를위한 소녀들 주근깨가 아닙니다 큰 문제, 당신은 전문적인 화장품과 대포에 대처하려고 노력할 수 있습니다.\n화장품 표백 크림 및 로션\n표백 크림의 선택은 매우 광범위합니다. 이러한 약물은 거의 모든 잘 알려진 제조업체의 라인에 포함됩니다. 컴포지션에주의를 기울이는 주된 방법으로 더 싼 연고를 선택할 수 있습니다.\n주근깨를 분명히하는 가장 효과적인 수단에서 멜라닌을 생산하는 세포가 직접 영향을 미치는 히드로 퀴논이 포함되어 있으며 안료를 제거하는 것이 아닙니다. 이 화합물을 사용하여 크림을 사용하면 매우 조심스럽고 짧은 코스가되어야합니다.\n주의: 하이로 퀴논은 매우 독성이며 강한 자극을 유발할 수 있으며 피부염의 형성을 유발할 수 있습니다. 일부 의사들은 그러한 약물의 사용이 흑색 종의 위험을 증가시키는 것을 주장한다.\n부정적인 결과의 확률이 높으면 섭씨와 싸우는 그러한 급진적 인 방법의 사용을 포기하는 것이 바람직합니다. 더 안전한 미백 구성 요소가있는 주근깨에서 크림을 선택하는 것이 낫습니다 : Arbutin 또는 Deoxyarbutin.\n주요 물질 외에도 안료 지점에 대한 화장품은 다음과 같아야합니다.\n추가의 구성 요소는 죽은 세포에서 표피를 면제하고, 피부를 영양을 공급하고, 활성화 된 미백 성분의 부정적인 효과를 줄입니다.\n우리는 문제 영역에 취침 시간 전에 크림을 명확히해야합니다. 코스의 최대 기간은 3 주를 초과해서는 안됩니다. 그런 다음 휴식을 취하십시오. 자극이 나타나면 크림 사용이 즉시 중단되어 미용사와상의하십시오.\n지침에 의해 정확하게 컴파일 된 미백 마스크 또는 토닉이 완성되어야합니다.\n표피의 죽은 세포를 제거하는 것은 피부 관리의 중요한 부분입니다. 이 요소들은 진피의 호흡을 위반하고, 색소 침착 장애를 포함한 피부 문제를 자극합니다.\n많은 엑스 폴리 에이 팅 약물이 있습니다. 상점에서 다양한 수술 용품, 필링 제형을 구입할 수 있습니다. 덜 효과적인 자금 조리 주택이 없습니다.\n다음 요리법은 주근깨에서 가장 효과적입니다.\n커피 두께는 얼굴을 밝게 밝게 밝게 밝게 밝히고, 또한 영양, 보습에 기여합니다. 질량은 가벼운 마사지 운동으로 밀도가있는 층으로 적용되어야하며, 잔류 물은 물로 플러싱하지 않고 스폰지를 제거하는 것이 바람직합니다. 피부에 대한 절차가 커피 오일 층이 남아 있습니다. 냉장고에서 두꺼운 냉장고에서 필요하면 곰팡이가 형성되지 않습니다. 물질이 건조되면 따뜻한 물로 약간 희석 될 수 있습니다.\n밥 스크럽은 연마 (그러나 분말의 상태) 곡물과 꿀으로 만들어집니다. 두꺼운 죽의 일관성이 있어야합니다. 피부에 분포하고 15 분간의 분포를 유지 한 다음 진피를 마사지하고 찬물로 조성물을 씻어 내십시오. 이 조리법의 쌀은 짓 눌린 계피로 대체 될 수 있습니다.\n살롱 화학 박리는 천연 사과 식초로 치료를 교체하십시오. 얼굴은 사전 분리되어야합니다 (욕실이나 사우나에서 이상적으로). 용액의 거즈 조각 (물 200ml에 사과 식초의 한 스푼)을 얼굴에 넣고 1 시간의 1 시간을 잡고 따뜻한 물로 습윤시키고 수건을 문지르십시오. 영양 크림을 적용하여 완전한 조작. 주근깨는 세 번째 절차 후에 훨씬 더 가볍습니다. 박리를 남용하는 것은 불가능합니다. 일주일에 두 번 더 자주 쓸 필요가 없습니다.\n기성품 의약품이있는 주근깨를 희게하면 인기있는 조리법의 도움을받는 것보다 빠른 과민성을 줄일 수 있습니다. 또한 원하는 수단을 준비하는 데 필요한 추가 시간이 필요하지 않습니다. 약국에서 주근깨에서 혈청, 젤 또는 연고를 구입할 수 있습니다.\n효과적으로 크림을 공연하는 크림 :\n약국 자금부터 집에서 주근깨를 희게하는 데 도움이되는 가면을 만들 수 있습니다.\n불가리아어 크림 Achromine은 이미 기존의 발진을 미백뿐만 아니라 외모를 예방하는 데 사용할 수 있습니다. 약물의 활성 물질은 하이드로 퀴논 독성 화합물, 압도적 인 멜라닌 합성물이다. 이 물질은 민감한 피부를 가진 사람들에게 표피 구조를 파괴 할 수 있습니다. 마약을 사용하여 감초 추출물을 가진 Ahromine을 매우 조심하거나 선택해야합니다. 그것은 덜 위험하지만, 그것의 효과를 희게하는 것은 약합니다.\n보조 부품으로, 크림은 다음과 같습니다.\n나열된 물질은 팽창을 줄이고 활성 물질의 공격적인 영향을 최소화합니다.\nAchromine은 잘 청소 된 피부에 하루에 두 번씩 적용해야합니다. 그렇지 않으면 거리에 출구까지 2 시간 전에 적용해야합니다. 그렇지 않으면 대마초의 수가 증가 할 수 있습니다. 스파크가 약간이면 이웃 사이트에 영향을주지 않고도 로컬로 공구를 사용하는 것이 좋습니다. 처음 몇 분 동안 크림을 유발하면 부상을 일으킬 수 있습니다. 점막에 대한 수단을 적용하는 것은 금지되어 있습니다.\n금기 약물 환자 :\n12 년 미만;\n알레르기가 발생하기 쉽다.\n연고 분야에서 마이크로 트램으로.\n강력한 물질의 혈액에 능동적 인 흡수로 인해 임신 및 간호 여성에게 크림을 적용하는 것이 금지되어 있습니다.\n복용량이나 제한을 준수하지 않는 경우 Achromine은 강한 가려움증, 발진, 자극, 붓기를 일으킬 수 있습니다.\n약물을 처음 사용한 후 피부가 피부를 섞은 후에는 그 사용을 포기하고 얼굴의 색을 향상시키는 다른 방법을 시도해보십시오.\n담수 스폰지 (Badyagi)를 기반으로 한 자금은 의학에서 적극적으로 사용되어 다양한 피부과 문제를 해결합니다. 또한 주근깨에서 연고 도와줍니다. 천연 분말이나 완성 된 젤 (예 : Badyaga Plus)을 사용할 수 있습니다. 후자는 부드럽고 덜 효과적입니다. 파우더는 크림의 일관성에 과산화수소 용액 (3 %)을 희석시키기 위해 미리 결정되어야합니다.\n절차 절차는 다음과 같습니다.\n맑은 얼굴을 조심스럽게;\n눈과 입술 주위의 Derma는 뚱뚱한 크림으로 윤활 되어이 지역에 떨어지지 않도록합니다.\n크림 스 펀치 적용;\n10 분 후에도 잘 헹구십시오.\n크림이나 뚱뚱한 사워 크림으로 얼굴을 윤활하십시오.\n마스크 직후에는 얼굴이 날아간 후 며칠 후 벗겨지기 시작합니다. 표피의 완전한 회복 후에 만 절차를 반복 할 수 있습니다. 한 코스에서 최대 조작 수는 5입니다. 그런 다음 6 개월 이상 휴식을 취하십시오.\nBadagi를 사용할 수 없습니다.\n마이크로 트램이있는 경우;\n뚜렷한 모세관 메쉬가있는 경우;\n응용 분야에서 과도한 모발 성장이 있습니다.\n어떤 종류의 필링 후에 수단을 적용하는 것은 금지되어 있습니다.\n이 수단으로 주근깨를 표백하는 것은 매우 간단합니다. 아침과 저녁에는 과산화수소에서 면화로 면봉으로 얼굴을 윤활시킬 필요가 있습니다. 물질을 닦아 낼 필요가 없으므로 크림을 바릅니다.\n당신은 자신을 요리하려고하지 않는 약국 솔루션 만 사용할 수 있습니다. 또한 과산화물 다른 성분과 혼합되어 실험해서는 안됩니다. 약물은 지방성 피부 타입을 가진 여성에게만 적합하며 건조하지 않는 경향이 없습니다.\n글리세린은 주근깨가 잘 밝아 지지만주의를 기울여야합니다. 약물은 피부에 의해 훨씬 건조되어 모든 사람들이 적합하지는 않습니다.\n얼굴의 이웃 지역에 영향을 미치지 않고 포지트에서만 코튼 지팡이로 적용 할 필요가 있습니다. 절차가 끝난 후, 더미를 보습 크림이나 식물성 기름으로 윤활하십시오. 최대 응용 프로그램 시간은 1 주일입니다.\n캐스터 오일은 리카 놀산산의 존재로 주근깨를 제거합니다. 약물은 고혈질 부위가 빨리 밝아지는 덕분에 세포 재생을 가속화 시켰습니다.\n캐스터는 다음과 같이 사용됩니다.\n10ml의 오일이 스팀 욕조에서 가열됩니다.\n레몬 주스를 적용하는 영역을 닦으십시오.\n기름에 젖은 냅킨, 메모에 적용됩니다. 면직물로 각각의 스파크를 처리 할 수 있습니다.\n20 분 후에 기름의 유적을 씻어 내십시오.\n건조한 피부 타입 레몬을 가진 사람들은 사용하지 않는 것이 좋습니다.\n일반적인 아스피린은 많은 미백 마스크의 일부입니다. 우리는 몇 가지 효과적인 조리법을 제공합니다.\nMassat 3 정제 아스피린, 10g의 꿀을 넣고, 5 ml의 식물성 오일;\n레몬 주스의 스푼에서는 4 개의 정제의 분말을 용해시키고 약한 소다 용액으로 씻어 냈습니다. 민감한 진피의 경우,이 구성은 적합하지 않습니다.\n빠른 아세틸 소 알리 닐 산 (4 정), 작은 바다 소금의 반 찻 숱가락과 혼합되어 10g의 꿀을 넣으십시오.\n우리는 아스피린이 특정 금기 사항을 가진 약제 학적 준비임을 잊지 말아야합니다. 그들의 목록을 통해 먼저 부정적인 결과를 피하기 위해 먼저 알아야합니다.\n어떤 색깔의 화장품 점토는 피부의 색과 구조를 향상시키는 훌륭한 방법입니다. 그것을 사용하는 것은 매우 쉽습니다. 물을 크림색 상태로 물로 용해시키는 데 충분하고 결과를 얼굴에 적용하십시오. 너무 두꺼운 층이해서는 안됩니다. 점토가 빨리 건조해서 피부를 당기기 시작합니다.\n공구를 과식하는 것은 불가능합니다. 절차에 대해서는 4 분의 1 시간입니다. 마스크를 더 오래 보관하면 DERM이 압도됩니다.\n효과를 향상시키기 위해 점토를 번식시키는 것은 좋은 kefir, 우유, 초본 체조 또는 레몬 주스입니다.\n민간 구제 수정에 의한 주근깨를 완전히 없애는 것은 효과가 없지만, 그들은 훨씬 더 가볍게 될 것입니다. 가정 준비의 성분에 포함 된 치유 물질은 전체 피부 상태를 향상시킵니다. 더 건강하고 부드럽고 빛나는 것처럼 보입니다.\n주근깨에서 식품 소다\n식품 소다는 미용학을 포함한 다양한 분야에서 적극적으로 사용됩니다. 그것은 검은 점, 지방 광택을 제거하는 데 도움이되며 피부를 약간 밝게합니다.\n주근깨에서 소다의 용액 (2 큰술 200ml 당 물질의 6 큰술)이 주근깨에서 사용됩니다). 그것은 하루에 세 번의면 디스크가있는면에서는 1/4 시간의 시간을 보관하고, 유적이 씻겨졌습니다.\n주의: 소다 민감성 또는 부상 된 피부를 다루는 것은 불가능합니다!\n진피를 떠날 때, 용액으로 건조하기 쉽도록 식물성 기름을 첨가 할 가치가 있습니다.\n오랜 시간 동안 알려진 자작 나무 주스의 치유 특성에. 독특한 조성으로 인해 염증, 여드름, 톤이 피부를 습윤시키고, 피부를 부동화합니다. 호의는 신선한 주스를 가져옵니다. 상점에서 판매되는 것은 아닙니다. 수단은 매일 수행하거나 다른 구성 요소를 추가하여 로션을 준비 할 수 있습니다.\n신선한 자작 나무 주스 한 잔에서는 1 tsp를 녹이십시오. 여보, 레몬 주스의 6 개의 물방울. 철저히 섞어 하루에 두 번 얼굴을 닦으십시오. 색소 침착의 중증도를 줄이는 것 외에도, 그러한 수단은 작은 주름으로부터 제거 될 것입니다.\n주스는 작은 유통 기한을 가지고 있으므로 금형에서 그것을 고정시키는 것이 낫습니다. 얼음 조각으로 피부를 닦아냅니다. 저온에서 물질의 유익한 특성이 거의 완전히 저장됩니다.\n주근깨의 파슬리는 오랫동안 전통적인 의학에서 사용됩니다. 그것은 다양한 수단의 일부입니다. 가장 쉬운 방법은 도금 공장을 씻는 것입니다.\n미세하게 자르면 50 g 루트.\n물 한 잔을 붓는다.\n10 분 동안 낮은 불이 늦어졌습니다.\n냉각 된 유체가 균주합니다.\n깨끗한 용량에 부어 넣는 데 달러, 문제 영역을 하루에 세 번 닦으십시오.\n에센셜 오일의 장점은 진피에 통합 된 효과입니다. 그들은 그녀의 음색을 밝게하는 것이 아니라 필요한 비타민, 마이크로 엘리먼트로 포화 시켰습니다.\n주근깨가 덜 눈에 띄지 않게하기 위해서는 소금 기반 에이전트를 준비 할 수 있습니다. 물질의 찻 숱가락에서 에센셜 오일을 추가해야합니다.\n카모마일 (4 개의 물방울);\n레몬 (4 방울);\n밀 콩나물 (7 방울).\n생성 된 조성물은 면직물이있는 주근깨에 명확하게 적용됩니다.\n마사지를 위해 얼굴은 자몽, 분홍색, 생강 에센셜 오일 (각각의 3 방울)의 혼합에 적합합니다.\n다른 조합을 시도 할 수는 있지만 모든 후드가 피부에 적용 할 수있는 것은 아닙니다. 물질을 사용하기 전에 첨부 된 지침을주의 깊게 읽을 필요가 있습니다. 금기 사항이 없어야합니다.\n이 야채는 효과적인 미백 수단입니다. 오이가 물의 80 %가되기 때문에 남은 20 %는 건강에 필요한 많은 마이크로 창을 포함합니다.\n오이 주스로 얼굴을 정기적으로 청소하는 것은 진피에 다음과 같은 효과가 있습니다.\n보호 기능을 활성화합니다.\n얼굴의 톤을 라인;\n산소 세포에 적합;\n덜 눈에 띄는 작은 주름을 만듭니다.\n신진 대사를 활성화시킵니다.\n여드름의 징후를 줄입니다\n조직 재생을 가속화합니다.\n오이 토닉을 준비하기 위해 야채가 그레이브를하고 거즈를 묶어야합니다. 덜 효과적으로 오이 얼굴에 얇은 조각에 밖에 나간다 (냉각하는 것이 바람직하다).\n좋은 세면대가 야채의 껍질에서 벗어날 것입니다. 30 분의 물에 쏟아져야하며, 6 시간 동안 흥분해야합니다. 생성 된 액체가 아침에 얼굴을 굴리고 있습니다.\n여름에는 깊은 정화 수단을 준비 할 수 있습니다. 이는 다단에서 자라는 일반 민들레에서 가죽의 깊은 정화와 가죽을 준비 할 수 있습니다.\n잡초로부터의 로션은 다음을 수행합니다.\n뿌리가있는 민들레 4를 피십시오.\n작은 조각으로 자른다.\n밀집한 뚜껑으로 항아리에 넣으십시오.\n150g의 알코올 (또는 보드카)을 붓습니다.\n만다린의 껍질을 첨가하십시오.\n매일 컨테이너를 흔들어 10 일 동안 주장하십시오.\n90g의 미네랄 워터를 희석하기 위해 10g의 팅크. 하루에 두 번 얼굴을 닦으십시오.\n레몬은 많은 미백 화장품의 일부입니다. 우리는 몇 가지 인기있는 조리법을 제공합니다.\n계란 다람쥐를 때리고 설탕의 찻 숟가락, 레몬 주스를 추가하십시오. 나중에, 정제 된 얼굴에 20 분 동안 적용되면 시원한 물로 씻어내는 것입니다. 조성물은 건조한 피부가있는 숙녀에 적합합니다.\n레몬 주스에서는 4 그램의 글리세롤의 4 그램, 보드카 100 g, 한 달걀의 다람쥐를 휘젓었다. 하루에 두 번 문제가있는 지역을 닦으십시오.\n동등한 공유에 사과 식초, 삶은 물, 레몬 주스를 연결하십시오. 기존의 클렌징 토닉 대신 사용하십시오.\n나열된 기금은 얼굴의 안색을 더 많이 만들뿐만 아니라 피부를 새로 고침하고 건강한 젊은 모습을 제공합니다. 그들의 도움으로 즉시 효과가 일어나지 않을 것입니다. 원하는 결과를 얻으려면 2 ~ 4 주 정도의 조성물을 사용하십시오.\n요리법은 색소 침착을 전투합니다\n수제 주근깨에 대한 가면은 많은 장점이 있습니다. 그들은 완전히 자연스럽고 부드럽고 안전하게 행동합니다.\n표백 절차 중에 모든 무해 함에도 불구하고 일부 예방 조치를 준수해야합니다.\n일주일에 2 번 이상 가면을 더 자주 만들지 마십시오.\n메이크업의 얼굴을 미리 지 웁니다.\n밤에 절차를 수행하여 거리로 즉시 나가지 않아도됩니다.\n마스크를 20 분 이상지게하지 마십시오.\n물 실온을 씻어 내십시오.\n영양가있는 (또는 보습) 크림을 적용한 후.\n레시피를 사용하기 전에 알레르기를 소비해야합니다. 팔꿈치 벤드의 내부 부분에 소량의 조성물을 적용하려면 60 분을 기다리십시오. 발적이나 자극이없는 경우 마스크를 적용 할 수 있습니다.\n뿌리는 피부에 빛나는 모양을 줄이기 위해서는 과민화를 줄이는 데 도움이됩니다. 주근깨에서 마스크를 조리하려면 다음이 필요합니다.\n필수 카모마일 오일 (5 방울), 자몽 (2 방울), 복숭아 오일 (5 mL)을 혼합하십시오.\n중간 감자를 파악하십시오.\n구성 요소를 철저히 섞으십시오.\n얼굴을 균일하게 균등하게 포장하면 30 분 후에 혼합물을 균등하게 부과하고 면화 디스크로 잔류 물을 제거하십시오.\n주근깨에서 레몬은 다른 조합에서 사용됩니다. 효과적으로 주근깨를 켜는 다음 마스크 :\n오트 플레이크의 블렌더 2 큰술을 비틀기;\n사워 크림과 레몬 주스를 추가하십시오 (한 쌍의 숟가락으로).\nEPFEIDS로 덮인 영역은 생성 된 조성물을 깨끗하게 윤활하고 20 분 안에 따뜻한 물을 씻어냅니다. 가면이 끝나면 피부는 자외선에 더 취약하기 때문에 오랫동안 거리에서 나가지 않는 것이 좋습니다. 취침 전에 이상적인 옵션이 수행됩니다.\n뜨거운 공기가 필요한 물질이 피부의 깊은 층으로 침투하는 데 필요한 물질을 직접 적용하는 것이 좋습니다.\n조리법 구성 :\n오트밀의 믹서기에 딱딱한 두 큰술을 두 드리십시오.\n같은 양의 밀가루를 추가하십시오;\n꿀벌, 레몬 주스, 식물성 기름 (1ppm)을 붓습니다.\n얼굴과 구역에 혼합물을 적용하십시오. 15 분 동안 더 블룸에 누워 있으려면 시원한 샤워를하십시오.\n마스크의 경우 :\n염료가없는 천연 요구르트 3 큰술;\n모든 성분은 철저히 섞어 마사지 라인을 통해 얼굴에 적용됩니다. 10 분 후에 찬물로 씻어 내십시오. 절차는 피부를 밝게하는 것이 아니라 혈류를 향상시키고 대사 과정을 자극합니다.\n다음과 같이 마스크를 준비 할 수 있습니다.\n토마토 끓는 물을 요리하십시오.\n얕은 강판에 펄프를 갈아서.\n15 g 효모와 섞는다.\n장미 에센셜 오일 4 방울을 추가하십시오.\n눈꺼풀을 우회하여 얼굴에 혼합물을 바르십시오. 20 분, 씻어 내고 영양가있는 크림을 적용하십시오. 보습 조작으로 번갈아 일주일에 한 번 이상 절차를 반복하십시오. 마스크는 완벽하게 과민성을 멈추고 죽은 세포에서 표피를 완화합니다.\n점토 마스크와 랩\n피부 미백을 위해, 흰색 및 파란색 점토가 보통 사용됩니다. 가면이나 랩은 그로 만들어집니다.\n분말을 두꺼운 사워 크림의 상태로 우유 (오이 또는 당근 주스로 교체 할 수 있음)를 녹일 수 있습니다. 레몬의 절반의 주스를 첨가하십시오.\n생성 된 질량은 얼굴 위에 분포되어 꼭대기에 식품 필름으로 덮여 있습니다. 1 시간 후에 첫째로 따뜻한 물을 풀어 냉수. 같은 방식으로, 당신은 당신의 손에 주근깨를 없앨 수 있습니다.\n클레이 마스크는 일주일에 한 번 만듭니다. 이것은 유용한 물질로 진피를 얻을만큼 충분하며, 7 일간의 휴식 시간에는 커버는 자연의 균형을 회복 할 시간이 있습니다.\n주근깨에서 잘 도움말 도구 :\n주의: 알레르기는 그러한 마스크를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 열매는 질병의 악화를 일으킬 수 있습니다!\n과일은 균질 한 세정제의 상태로 놓치고 15 분 동안 얼굴을 신청해야합니다.\n주근깨에서 멜론도 사용합니다. 그것은 조금 침례를 받고, 그리고 더 빨리, 짓 눌린, 문제 영역에 적용됩니다. 세척을 위해 요리에서 남아있는 물을 적용 할 수 있습니다. 태아 얼굴의 얼굴도 닦아냅니다.\n마스크의 활은 절반으로 미리 자르고, 냉동실에서 10 분을 유지하여 눈을 자극하지 못합니다. 그런 다음 야채를 감사해야하며 캐시가 약간 가열 된 Kefir (또는 야드)와 베르가못 에센셜 오일 6 방울에 추가해야합니다.\n생성 된 혼합물은 스폰지에 잉여를 제거하기 위해 1/4 분의 1 시간 후에 얼굴에 분포됩니다.\n파슬리 기반 가면\n마스크의 조성의 파슬리는 분쇄 된 형태 또는 프레스 주스에 사용됩니다. 이 식물을 가진 자금 조리법은 많이 있습니다. 그들 중 가장 인기있는 :\n얇게 썬된 잎은 Prostrochy와 섞는다.\n동등한 주식에서 레몬 주스, 꿀, 녹색을 결합하십시오.\nWell Whiten 주근깨는 파슬리의 팅크로 압축됩니다. 식물의 잎이 50g을 준비하기 위해 보드카 반을 붓고 14 일 동안 어둠 속에서 떠날 필요가 있습니다. 균주, 솔루션에 봉제 스폰지를 적용하십시오.\n낙농 제품을 기반으로 한 가면\n유제품에서 다음과 같은 화합물을 준비 할 수 있습니다.\n오이 주스 15 ml의 오이 크림 5ml, 다진 생강 1g;\n15 ml의 kefir에서 10g의 쌀가루를 넣고 레몬 에센셜 오일 5 개 물방울;\n사워 크림 25g을 철저히 혼합하여 5 mL의 민들레 주스, 10g의 오트밀의 10 g.\n이러한 마스크는 얼룩을 밝게 할뿐만 아니라 작은 주름을 부드럽게하고 표피를 업데이트하고 얼굴의 윤곽의 서스펜션에 기여합니다.\n이미 형성된 EPFIDS를 완전히 제거하고 거의 불가능합니다. 주근깨의 모양을 피하기 위해서는 몇 가지 규칙을 따라야합니다. 가벼운 피부와 적색을 가진 소녀들을위한 특히 중요한 예방 조치.\n적절한 영양에 의해 중요한 역할을합니다. 얼굴의 부드러운 색상을 보존하기 위해 C, K, A. 그룹의 비타민이 풍부한 제품으로 배급해야합니다.\n스트레스가 많은 상황을 피할 필요가 있습니다. SPF 요인이 15 (가을, 겨울)에서 50 (봄 여름)까지 SPF 요인으로 자외선 차단제를 사용하십시오. 자외선에서 얼굴을 보호 할 넓은 필드가있는 모자를 착용하십시오.\n얼굴에 주근깨를 제거하십시오. 민속적 인 것 또는 의약품이 될 수 있습니다. 주요한 것은 적절한 상황과 진피의 유형을 선택하는 것입니다. 급속한 결과는 미용실 살롱이 제공하는 전문 절차를 제공합니다. 그러나 대마가 다시 나타나지 않고 아무도 줄지 않을 것입니다. 균형 잡힌 영양 및 유능한 치료없이 젊고 건강한 피부를 구하십시오.\n어떤 의미는 피부가 더 가벼워지는 데 도움이 될 것입니까? 얼굴을위한 효과적인 미백 마스크가 있습니까? 건강을 해치지 않기 위해 사용해서는 안됩니다. 가정에서 피부 미백의 특징.\n얼굴에 어두운 곳, 주근깨, 고르지 않은 탄 -이 모든 피부 색소의 징후. 햇빛의 작용 하에서 그것은 태양 화상으로부터 표피를 보호하기 위해 고안된 안료 멜라닌을 축적합니다. 어두운 피부색 멜라닌 사람들은 더 자주 색소 얼룩이 발생합니다. 측면 멜라닌은 불균일하게 분포되어 있으며, 일반적인 음색보다 더 어두운 특정 영역에 축적 될 수 있습니다. 이러한 클러스터를 주근깨라고합니다.\nDermatobenerogist, 미용사에 따르면 Christina Arnaudova. , 얼굴에 주근깨와 싸울 수는 있지만, 그들을 제거하는 것은 불가능합니다. 임신 후에 색소 침착이 등장한 경우 일광욕의 학대 또는 연령 관련 호르몬 변화의 배경에 대한 화장품 및 절차가 그 징후를 줄이는 데 도움이 될 것입니다.\n미용실에서 안료를 전투하는 뷰티 살롱에서, 화학적 껍질, 레이저 연삭, 마이크로 소개가 사용됩니다. 집에는 그러한 무기관이 없습니다. 그러나 마스크를 표백하여 피부 톤을 향상 시키려고 노력할 수 있습니다. 그들의 플러스는 수제 자금이 살롱과는 달리 표피에 발음 된 손상된 영향을 미치지 않는 것입니다. 그리고 그 효과가 더 길어야 만하지 만, 피부는 고통을 겪지 않습니다.\n오이가있는 미백 얼굴 마스크\n오이 주스는 가장 가벼운 효과를 가지고 있으며 피부를 촉촉하게하고 새로 고칩니다. 여름에는 마스크가 젓가락이 될 것입니다.\nSattail 강판의 오이;\n올리브 오일의 스푼을 추가하십시오;\n정제 된 얼굴에 15 분 동안 적용하고 시원한 물을 씻으십시오. 미백 또는 영양소 크림을 적용하십시오.\n사과와 얼굴 마스크를 표백합니다\n신선한 사과는 표피의 죽은 세포를 제거하고 얼굴을 가볍게 만듭니다.\n얕은 강판에 사과를 마시는 것;\n찻 숟가락에 꿀과 다진 귀리 조각을 추가하십시오;\n레몬 주스의 두 찻 숱가락을 눌러 땅에 첨가하십시오.\n피부에 10 분 동안 적용하고 시원한 물로 헹구십시오. 조성물은 건조 및 연령 피부에 적합한 영양 효과를 가지고 있습니다.\n레몬과 얼굴 마스크를 미백\n감귤류는 높은 농도의 유기산을 함유하고 있으며, 그 중 기록 보유자는 물론 레몬입니다. 레몬 주스는 표백 효과가있는 다른 제품과 결합 될 수 있습니다 - 예를 들어, Kefir, Parsley. 세 가지 구성 요소의 마스크를 요리 해보십시오.\nKefir의 2 큰술과 잘게 잘린 파슬리의 스푼을 혼합하십시오.\n균일 성까지 믹서기에서 질량을 지켜보십시오.\n레몬 주스의 찻 숟가락을 추가하십시오.\n피부에 바르고 10-15 분 동안 떠나십시오. 일주일에 한두 번 정기적으로 마스크를 만드십시오.\n연령 관련 피부에 대한 오트밀의 얼굴 마스크\n오트밀은 연령 관련 색소 침착에 대처할 수 있습니다. 이것처럼 사용하십시오 :\n커피 그라인더에서 오트밀을 갈아서;\n끓는 물의 조각을 붓고 부풀어 오른다.\n올리브 오일의 노른자와 찻 숟가락을 첨가하십시오.\n20 분 동안 청소 된 피부에 적용하십시오. 풍부한 영양 조성은 연령 관련 피부의 상태를 개선하고 더 가볍고 부드럽게 만듭니다.\n자몽에서 미백 얼굴 마스크\n이 구성은 기름진 피부에 이상적입니다. 자몽 과일 산은 명확한 효과를 가지고 있으며 천연 요구르트는 보습과 영양을줍니다.\n반쪽 자몽에서 주스를 짜내십시오.\n천연 요구르트의 반 컵과 섞는다.\n밀도가 높은 층으로 얼굴에 적용하고 20 분 동안 떠나십시오.\n마스크를 강화하는 방법\n화이트닝 절차는 여러 권장 사항을 따르면 더 효과적 일 것입니다.\n1. 태양에서 얼굴을 보호하십시오. 착색은 자외선의 작용하에 나타나기 때문에 열려있는 태양에 머무르는 시간을 줄이고 모자 필드 또는 바이저 캡 아래에 얼굴을 숨길 필요가 있습니다. 안료 얼룩의 외관에 대한 성향의 경우 흐린 날씨에도 썬 스크린은 집에서 각 출구에 적용되어야합니다.\n2. 미백 크림을 사용하십시오. 레티놀, 세포, 우유 및 아몬드 산, 아르 부틴, 트렌드 놀이 멜라닌 생산을 억제하고 기존의 색소 침착을 해산시키는 제형. 매일 저녁 치료로 매일 적용하십시오.\n3. 테스트되지 않은 수단을 피하십시오. 약국에서 하이드로 퀴논으로 미백 크림을 만날 수 있습니다. 이 물질은 피부의 멜라닌 양을 줄이기 때문에이 물질은 명확한 효과가 있습니다. 러시아에서 하이드로 퀴논은 금지되어 있지 않지만, 2006 년 미국에는 신장, 신장, 신경계 및 피부에 부정적인 영향으로 인해 화장품의 일부로 적용 할 수있는 독성이 있고 금지되어 있습니다.\n여름에 피부를 희게하려고하지 마십시오. 산으로 표피에 노출되었을 때 자외선에 대한 감도가 증가합니다. 문제는 악화 될 수 있습니다. 새로운 것들은 기존 안료 얼룩에 추가됩니다. 태양이 훨씬 능동적으로 만날 때만 그들과 싸울 필요가 있습니다. 미용사는 11 월에서 3 월까지의 기간을 고려하여 절차를 명확히하기 위해 적합합니다.


ASA전주공장 이주노동자의 산재사망은 기업에 의한 살인이다. - 논평·성명서 - 일과건강\nASA전주공장 이주노동자의 산재사망은 기업에 의한 살인이다.\n2020.01.02 11:19 (*.130.243.5)\n건강과 생명을 지키는 사람들 | 전북안전모(전북안전사회환경모임) 성명서\n배포일 - 2020년 01월 02일(목)\n대 표 - 조성옥\n전 화 - 010-9696-7879 / 메일:anjunmo181031@daum.net. / 홈페이지:safedu.org.\n주 소 - 전북 군산시 동아로 11(산북동 3601-3). 군산근로자종합복지관 3층\nASA전주공장 이주노동자의 산재사망은\n기업에 의한 살인이다.\n- 기업주를 살인죄로 구속처벌 하라!\n- 노동부는 특별근로감독을 실시하라!\n- 발암물질에 대한 대책이 수립될 때까지 전공장 작업을 당장 중지시켜라!\n지난 12월 29일 새벽 2시경 자동차 휠제조업체인 ASA 전주공장에서 야간작업 중이던 중국인 이주노동자가 리프트에 끼여(협착되어) 사망하였다. 이 노동자는 한 달 뒤 중국에 가서 아들 결혼식을 올릴 예정이었다. 그런데 아들의 결혼식도 보지 못하고 타국에서 사망하였다. 참으로 안타까운 일이다.\n누가 이 노동자를 죽였는가?\n첫째, ASA 자본이다.\n12월 30일 규탄 집회에서 조합원들은 다음과 같이 증언하였다.\n“이 공장에서 노조가 없었던 10년 전에, 노동자가 산재로 사망했을 때 피가 흐르는 시신을 종이상자로 덮어놓고 사망자 수습이 체 끝나기도 전에 공장 기계부터 다시 돌렸다.”\n“4년전(2015년)에도 이번과 같은 공정인 주조라인에서 리프트 수리 작업 중, 작업자가 끼여 장파열 사고가 발생하였으나 제대로 된 안전조치 없이 그대로 작업을 지속했었다. 그리고 사고가 난 지난 29일 새벽에도 사측은 사망사고가 발생했음에도 불구하고 주조라인을 제외한 다른 라인은 정상가동하였다.”\n“이뿐만이 아니다, 해고될까 봐 동료가 작업하다 다치고 손가락이 잘려도 119에 신고조차 하지 못하였다. 그래서 노조를 만들었다”\n일반인들의 상식을 뛰어넘는 일들이 ASA 전주공장에서 일어나고 있었다.\n이번 사망사고 현장은 사업주가 [산업안전보건기준에 관한 규칙 제156조(조립등의 작업)]에 명시되어 있는 기본적인 안전보건 조치를 지키지 않아서 발생한 사고이다. 사업주의 안전조치의무를 위반한 명백한 범죄행위이다. 이 규칙에 따르면\n① 수리정비 시 설비작동을 막기 위한 전원이 차단되어 있어야 했으나 안 되어있었다.\n② 수리 점검 시 작업지휘자를 배치해야 하나 하지 않았다.\n③ 리프트에는 적재하중의 표시도, 안전점검표시도 없었다.\n④ 사람이 없는 리프트를 임의로 조작할 수 없도록 점검 중 조작금지 표지를 부착하는 등의 조치가 취해져 있지 않았다.\n⑤ 긴급히 위험한 상황에 대해서 지도 감독할 한국인 관리감독자조차 없이, 국적도 서로 달라, 말도 잘 통하지 않는 이주노동자들끼리 일하다 사고가 발생한 것이다.\n사측은 작업자들에게 한국어로 안전교육을 했다고 말하고 있다. 그런데 이 현장에 있던 이주노동자들은 한국말을 못 알아들어 대화가 제대로 안 되는 사람들이다. 이런 사람들에게 한국말로 안전교육을 했다는 것은 무엇을 말하는가? 안전교육을 제대로 하지 않은 것을 증명하는 것이다. 그런데도 아무것도 모른 체 버튼을 누른 카자흐스탄 노동자를 경찰은 업무상과실치사 협의로 입건하였다. 이 노동자 또한 피해자일 수 있는데 말이다.\n한 번의 사망사고는 어쩔 수 없다고 할 수도 있다. 그러나 벌써 2번의 사망사고와 중대재해, 빈번한 산재 사고는 기업이 이윤을 내기 위해 최소한의 안전시설을 투자하지 않아 발생하는 기업의 살인 행위인 것이다. 그러니 더 이상의 죽음을 막기 위해서 기업주를 살인죄로 구속 처벌해야 한다.\n둘째, 노동부는 노동자의 죽음을 방조했다.\n노동자들의 산업안전 문제 제기로 고용노동부가 지난 11월, ASA 사업장에 대해 수시근로감독 형태로 안전보건공단과 함께 근로감독이 실시하여 40여 건의 산안법 위반을 적발하여 2,800여만 원의 과태료를 부과하였다고 한다. 그런데 노동부는 사업장에서 시정명령이나 조치가 제대로 이루어졌는지 확인조차 하지 않았다. 또한, 노동조합에 노동자들이 어떤 위험에 노출되어 있었는지도 확인결과를 통보해 주지도 않았다.\n현장이 유해하고 위험하다는 것을 이미 노동부의 감독에서 확인되었음에도. 사망사고가 발생한 것은 제대로 감시, 감독하지 않아서 사망사고가 생긴 것이다. 이것은 결국 노동부의 감독이 형식적이었다고 밖에 볼 수 없다. 그래서 우리는 노동부가 이번 기회에 특별근로감독을 실시하여 안전한 작업장을 만들 수 있도록 하라고 강력히 촉구한다.\n셋째, ASA전주공장은 1급 발암물질(결정형 유리 규산)에 노동자들이 무방비 상태로 노출되어 있다. 당장 작업중지를 시켜야 한다.\n고용노동부는 사망사고가 나자 주조공정만 작업중지 명령을 내렸다. 그러나 집회 후 조합원들의 면담 과정에서 확인한 내용으로 보면 주조공장에서 폐암을 일으키는 1급 발암물질인 ‘결정형 유리 규산’이 제대로 된 환기시설 없이 사용되고 있고, 법에 규정되어 있는 보호장비와 설비도 갖추지 않고 사용하고 있다. 도장공장 또한 스프레이 작업으로 공장 전체가 뿌연 하다고 한다. 도장 스프레이 작업도 폐암 유발작업으로 법으로 엄격하게 관리하고 있다.\n산안법 제 39조(유해인자관리)와 [산업안전보건기준에 관한 규칙 제438조(사고시의 대피)]에 의해 환기 장치고장, 환기장치 기능 저하, 공간이 오염되어 있는 등 유해물질에 의한 중독이 발생할 우려가 있을 때 즉시 작업을 중지하고 노동자를 그 장소에서 대피시켜야 한다. 상황이 이러한데도 노동부는 이 공장 리프트 사고에 대해서만 작업중지를 한 상황이다. 법에 따라 당장 작업을 중지시키고 작업자를 보호할 조치들을 해야 한다.\n이뿐만이 아니다. 이들이 이야기하는 작업 현장은 무면허로 지게차를 아무나 운전하고 있고, 산재 처리를 하지 않은 산재 은폐도 다수 있는 등 수십 건의 법 위반 사항을 들을 확인할 수 있었다. 이처럼 법을 위반하고 노동자들의 안전을 심각하게 위협하고 있는 이 사업장에 대해 법대로 당장 작업을 중지시켜야 한다. 노동부는 특별근로감독을 통해 대대적인 조사와 안전점검을 해야 한다. 안전조치가 마련되기 전에는 작업자들에 대해 일을 시켜서는 안 된다.\n또, 엉뚱한 피의자를 만들어서는 안 된다.\n사고 현장에 경찰이 오자마자 카자흐스탄 노동자는 자기가 했다고 먼저 말했다고 한다. 이 노동자 또한 어떻게 보면 또 다른 피해자일 수 있다. 아무것도 모르면서 버튼을 눌러 사람을 죽게 한 죄책감에 시달릴 것이다. 이 노동자와 같이 시신을 수습한 또 다른 노동자들도 트라우마에 시달릴 수 있다. 관계기관은 이들이 국적이 다르다고 아무렇게나 대해서는 안 된다. 이들이 정신적 고통에서 헤어나올 수 있는 인도적 조치를 해주기를 바란다.\n관계기관은 법적인 안전조치를 하지 않은 회사 측에 명백한 범죄행위가 있음을 잊어서는 안 된다. 힘없는 노동자에게 모든 책임을 떠넘기는 일은 없어야 한다. 이것이 이 공장에서 또 다른 죽음을 막을 수 있는 조치인 것이다.\n- ASA 기업주를 살인죄로 구속 처벌하라!\n- 노동부는 ASA전주공장 특별근로감독 즉각 실시하라!\n- 위험을 전가하는 ASA 자본책임자를 처벌하라!\n- 노동부는 ASA전주공장에 발암물질에 대한 대책이 수립될 때까지 전면 작업중지 실시하라!\nASA전주공장 이주노동자의 산재사망은 기업에 의한 살인이다. 2020-01-02


징비록(개정판)(오래된 책방 2) | 유성룡(류성룡) | 서해문집 - 교보문고\n징비록 지옥의 전쟁 그리고 반성의 기록\n오래된 책방 2 | 개정판\n유성룡(류성룡) 지음 | 김흥식 옮김 | 서해문집 | 2014년 11월 20일 출간 (1쇄 2003년 03월 10일)\n역사/문화 주간베스트 85위 tvN 요즘책방 : 책 읽어드립니다\ntvN 요즘책방 : 책 읽어드립니다 > 2회 징비록\neBook : 6,090원\n153 * 224 * 18 mm /494g 판형알림\n유성룡이 남긴 임진왜란의 생생한 기록!\n『징비록』은 임진왜란 당시 도체찰사에 임명되어 군무를 총괄했던 유성룡이 전란을 겪으며 적은 수기를 엮은 책이다. 저자가 온 몸으로 느낀 전란의 참화를 통해 임진왜란의 참상을 보다 입체적으로 느낄 수 있게 한다. 임금에 대한 백성들의 원망과, 조정 내의 분란 등 임진왜란을 둘러싸고 벌어진 모든 일을 있는 그대로 서술했으며 전쟁 이전의 국내외적 정세와 전쟁 이후의 상황을 체계적이고 종합적으로 구성하고 있다.\n지옥의 전쟁으로 불리는 임진왜란. 왜군은 파죽지세로 조선의 땅을 약탈했으나 이순신 장군과 뛰어난 장수들의 활약으로 후퇴를 선택할 수밖에 없었다. 이후 정유재란으로 재침략을 도모하지만 결과는 마찬가지였다. 저자는 침략당한 조선과 침략에 실패한 일본, 참전국인 명나라 등 전쟁은 관련된 모든 국가에 다방면으로 막대한 영향을 끼칠 수밖에 없음을 시사한다. 또한 사실기반의 사례를 상세하게 서술해 독자들이 전쟁의 폐해를 보다 사실감 있게 느낄 수 있도록 묘사했다.\n《징비록》의 밑바탕이 된 《서애집》\n그 속에서 찾아내 엮은 ‘종군의 기록’ 추가 수록!\n‘2014 개정증보판’ 《징비록》은 기존 《징비록》(2003년 출간)의 내용상 오류를 바로잡고 편집을 새롭게 했을 뿐 아니라, 유성룡이 《징비록》을 쓰는 데 밑바탕이 된 글을 모아 ‘유성룡 종군의 기록’이란 이름으로 뒤에 덧붙였다. 그 글은 유성룡의 저작집인 《서애집》에 흩어져 있는 기록들을 옮긴이가 직접 가려 뽑고 요약, 정리한 결과물이다. ‘때에 맞춰 해야 할 일을 분야별로 아뢰는 글’, ‘평양을 수복한 뒤 세자에게 아뢰는 글’, ‘굶주리... 더보기\n‘2014 개정증보판’ 《징비록》은 기존 《징비록》(2003년 출간)의 내용상 오류를 바로잡고 편집을 새롭게 했을 뿐 아니라, 유성룡이 《징비록》을 쓰는 데 밑바탕이 된 글을 모아 ‘유성룡 종군의 기록’이란 이름으로 뒤에 덧붙였다. 그 글은 유성룡의 저작집인 《서애집》에 흩어져 있는 기록들을 옮긴이가 직접 가려 뽑고 요약, 정리한 결과물이다. ‘때에 맞춰 해야 할 일을 분야별로 아뢰는 글’, ‘평양을 수복한 뒤 세자에게 아뢰는 글’, ‘굶주리는 백성의 구원을 진정하는 글’, ‘훈련도감을 설치한 기록’, ‘이순신을 애도하는 시’ 등의 기록을 통해 독자들은 《징비록》과 임진왜란을 보다 입체적으로 이해할 수 있을 것이다.\n계사년 10월, 거가가 환도하니 불타고 남은 것들만이 성안에 가득하고, 거기에 더해 전염병과 기근으로 죽은 자들이 길에 겹쳐 있으며, 동대문 밖에 쌓인 시체는 성의 높이에 맞먹을 정도였다. 그 냄새가 너무 더러워 가까이 갈 수조차 없었다. 사람들은 서로 잡아먹어, 죽은 시신이 보이면 순식간에 가르고 베어 피와 살이 낭자했다.\n- ‘유성룡 종군의 기록’ 중에서\n지옥의 전쟁, ‘임진왜란’에 관한 가장 입체적인 역사 기록\n《징비록》은 서책으로는 드물게 국보 제132호로 지정되어 있으며, 우리 역사에 드물게 보존되어 온 기록문학이다. 그 내용은 임진왜란 이전의 국내외적 정세로부터 임진왜란의 실상, 그리고 전쟁 이후의 상황에 이르기까지를 체계적이며 종합적으로 구성하고 있다.\n1592년 왜군은 조선을 침략, 파죽지세로 조선 땅을 약탈했다. 그러나 하늘을 찌를 듯하던 왜군의 기세는 평양성에서 멈췄고, 명나라 군대의 개입과 의병의 활약 그리고 이순신 등 뛰어난 장수들의 노력으로 왜군은 후퇴의 길을 걷게 된다. 이후에도 1597년 정유재란으로 침략은 재발했지만 결과는 마찬가지였다. 전쟁의 끝은 새로운 시대의 개막으로 이어졌다.\n전쟁 당사자인 조선과 일본 그리고 참전국인 명나라, 명나라와 경쟁하던 청나라 등의 전쟁 관련국들에게도 임진왜란이 끼친 영향은 대단히 컸다. 다만 전쟁의 직접 피해자인 조선 정권은 붕괴하지 않았다. 이러한 내용이 《징비록》에 동영상처럼 생생히 묘사되어 있다.\n명재상 유성룡이 눈물과 회한으로 쓴 반성의 기록\n유성룡은 임진왜란 발발 당시 포화의 한가운데서 전쟁의 참화를 실제로 겪은 고위 관리였으며, 특히 전쟁 수행 책임자 가운데 최고위직에 있던 인물이다. 따라서 그의 증언은 임진왜란의 실상을 이해하는 데 가장 효과적이라 할 수 있다.\n한편 유성룡이 서문에서 밝히고 있듯 ‘징비懲毖’란 《시경》 ‘소비小毖’ 편에 나오는 문장, ‘予其懲而毖後患(내가 징계해서 후환을 경계한다)’로부터 유래한다. 즉 자신이 겪은 환란을 교훈으로 삼아 후일 닥쳐올지도 모를 우환을 경계토록 하기 위해 쓴 글이다. 이러한 집필 목적을 달성하기 위해 유성룡은 자신의 잘못부터 조정 내의 분란, 나아가 임금에 대한 백성들의 원망 등 임진왜란을 둘러싸고 발생한 모든 일을 있는 그대로 기록했다. 그러기에 《징비록》이라는 책을 통해 수백 년 후 우리에게 임진왜란의 참상을 생생하게 전해 줄 수 있었다.\n나와 같이 보잘것없는 자가 흩어지고 무너져 내린 때를 맞아 나라를 지키는 무거운 임무를 맡아 위기를 극복하지도 못하고 쓰러지는 나라를 지키지도 못했으니, 그 죄는 죽음으로도 씻을 수 없다. 그럼에도 산골 전답 사이에서 쉬며 구차하게 목숨을 연명하고 있으니 이 어찌 두려움을 씻어 주시는 임금의 은혜가 아니겠는가. 그때 일을 생각할 때마다 두렵고 부끄러워 몸을 지탱할 수조차 없다.\n- 유성룡의 서문 중에서 닫기\nThink 1. 실패를 거울 삼아 기필코 성공하고야 마는 유전자 zi**0908 | 2020-11-24 | 추천: 0 |\n조선의 평화를 단박에 깨뜨린 '임진왜란'은 자칫 조선을 멸망시키고 일본의 지배를 받거나 엄청난 피해로 인해서 '망국의 지름길'을 열어버리는 일이 될 뻔했다. 우여곡절 끝에 '조선의 승리'로 끝맺긴 했으나, 조선이 다시 부흥하지 못하고 300여 년간 골골 대다가 끝내 일제에게 '망국'을 당하고 말았다. 여말선초 시절, '왜구'들에게 큰 피해를 입었을 때는 최영, 이성계, 최무선 등의 걸출한 인물이 있어서 '멸문지화'를 당하지는 않았다. 비록 고려가 망하고 조선이 건국되긴 하였으나 '역... 더보기\n조선의 평화를 단박에 깨뜨린 '임진왜란'은 자칫 조선을 멸망시키고 일본의 지배를 받거나 엄청난 피해로 인해서 '망국의 지름길'을 열어버리는 일이 될 뻔했다. 우여곡절 끝에 '조선의 승리'로 끝맺긴 했으나, 조선이 다시 부흥하지 못하고 300여 년간 골골 대다가 끝내 일제에게 '망국'을 당하고 말았다.\n여말선초 시절, '왜구'들에게 큰 피해를 입었을 때는 최영, 이성계, 최무선 등의 걸출한 인물이 있어서 '멸문지화'를 당하지는 않았다. 비록 고려가 망하고 조선이 건국되긴 하였으나 '역성혁명'으로 인해 비교적 안정적인 '교체'를 이루어낸 것이다. 그러다 조선 개국초기에는 '사대교린 정책'을 내세워서 여진과 왜는 쳐부수기보다는 잘 타일러서 교화시키는 것을 으뜸으로 삼았었다. 그러다 말을 듣지 않을 때에는 본때를 보여주며 북쪽으로 '4군6진'을 개척했으며, 남쪽으로는 '대마도 정벌'을 단행하여 조선의 국력을 만방에 떨쳤었다. 이렇게 강력했던 조선이 200년 뒤에는 '국방력'이 약해져서 왜구의 침략(삼포왜란 등)에 적절히 대응하지 못하는 모습을 보이곤 했다. 그러다 끝내 일본을 통일한 '풍신수길'에 의해 대대적인 침공을 받게 된 것이 바로 '임진왜란'이다. 그리고 이 책 <징비록>은 그 악몽같았던 7년간의 기록을 빠짐없이 기록하여 다시는 '그날'의 비극을 다시 맞지 않도록 철저히 대비해야 한다고 강조한 내용이 담겨 있다.\n이 책의 시작에는 '신숙주의 당부'로 글이 쓰여 있다. 신숙주는 세종 시절에는 '집현전 학사'로 이름을 날렸고 '계유정난' 이후에는 세조로부터 훈구공신 대우를 받았고, 성종 때 죽은 인물이다. 신숙주는 '외교의 중요성'을 잘 알았던 신하였으며, 특히 조선의 태평성대를 위해서는 '일본'을 잘 감시하라는 유언을 남길 정도로 주변국의 정세를 잘 파악한 인재 중의 인재였다. 그런데도 조선은 일본에 대한 감시를 소홀하였을 뿐만 아니라 국방력을 약화시키는 악수를 두고 만다.\n왜 그랬을까? 조선초기에 조선을 둘러싼 주변국들이 약한 덕분이었다. 물론 세종 때까지는 '무력시위'를 벌이고 주변국을 상대로 승리할 정도로 국방력을 자랑할 수 있었지만, 그로 인해 평화가 200년 간 이어지자 해이해질 수밖에 없었던 것이다. 이 시절의 '군역'은 있으나마나할 정도로 해이해졌으며, 그나마도 '군포 1필'을 내면 1년 간 군역을 면제해주는 일까지 횡행하였던 것이다. 그나마 변방의 군역을 빼낼 수 없어서 반드시 군역을 치루도록 했지만, 그나마도 '군포'조차 낼 수 없을 정도로 가난한 이들만 차출되어 차디찬 북방으로 군역을 보내니 '군의 사기'가 이루 말할 수 없을 정도로 형편없어졌을 뿐이다.\n이처럼 '국방력 약화'를 단적으로 보여주는 사건이 바로 '삼포왜란'이다. 임진왜란이 일어나기 전에 벌어진 왜구들의 대대적인 습격이었는데, 이때 왜구들이 내륙 깊숙한 충청도까지 쳐들어올 때까지 이를 막아낼 '조선군'이 없었으니 정말 형편 없는 국방력이었던 셈이다. 이 당시에 '군사체제'가 '진관체제'였는데, 이는 '지역방어'에는 유리했으나 소규모로 각기 따로 움직였기에 '대병력'으로 쳐들어오는 왜구들에게 속수무책으로 당할 수밖에 없었던 것이다. 이 때문에 '대규모' 쳐들어오는 적을 효율적으로 막기 위해 '조선군'도 군대를 집결시켜 대규모로 막아내는 방어책을 쓰는데, 이것이 '제승방략제'다. 어찌어찌 이 군사제도로 '삼포왜란'을 막아내긴 했는데, 그 뒤에도 '대규모 군사훈련'을 실시하지 않아서 '제승방략제도'의 효과를 극대화시키지는 못했다. 왜냐면 '대규모 군사훈련'에는 엄청난 비용이 들기 때문에 '비용절감'을 위해서 또다시 국방력을 약화시키고 만 것이다. 이즈음에 율곡 이이가 '십만양병설'을 주장했다고 했으니, 시행이 되었으면 '임진왜란'의 초기에 그토록 쉽사리 밀리지는 않았겠지만, 그 비용을 감당하지 못한 조선의 행정시스템이 먼저 무너져버렸을지도 모를 일이다.\n암튼, 이처럼 해이해진 조선을 일본이 대대적으로 침공하게 된다. 명분은 '정명가도(명나라를 치러 가니 조선은 길을 열고 합세하여 같이 명을 치자)'였다. 임진왜란이 발발한 원인으로는 오랫동안 일본의 조공을 금지한 명나라 탓이 으뜸이다. 일본은 명나라와의 '조공무역'이 막혀버리자 경제가 침체될 수밖에 없었다. 그나마 숨통을 틔운 나라가 '조선'이건만, 조선도 왜구들 때문에 몸살을 앓는다며 일본과의 무역에 빗장을 걸기 일쑤였다. 그러다 '포르투갈 상인'이 찾아오자 새로운 바닷길을 열 수 있는 기회가 되었고, 오랜 전란을 종식시킬 수 있는 '새로운 무기'인 조총도 이때 들어오게 된다.\n암튼, 일본은 전국을 통일하고 남아도는 '군사세력'을 활용(?)하기 위해 이웃나라를 침공하는 일을 계획하기 된다. '토사구팽'으로도 유명한 이 전략은 통일을 이루기까지 '무장의 힘'을 빌리지만, 통일을 이루고 평화가 찾아오면 '무장의 힘'은 새로운 위협이 되기 때문에 '없애야 할 존재'가 되어버리고 만다. 유방을 도와 한나라를 건국한 '한신'이 그랬고, 송나라 조광윤을 도와 송을 건국한 개국공신들은 칼을 버리고 '사대부'가 되어야만 했다. 풍신수길도 마땅히 자신을 도와 전국통일을 이룬 '사무라이들의 힘'을 분산시켜야 했는데, 그러기 위해서 이웃나라를 침공할 결론을 내리게 되었고, '임진왜란'이 발발하게 된 것이다.\n이때 만약 신숙주의 유언대로 '일본'과 관계개선을 끊임없이 하며, 감시도 철저히 했었더라면, 일본의 이런 움직임을 진작에 간파하고 대비도 충분히 할 수 있었을 테고, 전쟁도 일어나지 않았을지 모른다. 허나 조선은 관계개선도 하지 못했고, 감시도 하지 않았고, 대비도 하지 못했으며, 전쟁도 막지 못했다. 마지막 기회였던 '통신사 파견'도 끝내 '동인과 서인의 갈등(당파)'으로 인해 아무런 소득도 없이 흐지부지 결론을 내지 못했던 셈이다. 그나마 서애 류성룡만이 일촉즉발의 위기를 감지하고, 권율과 이순신을 천거해 각각 바다와 육지를 맡게 되니 '조선'으로서는 위기를 극복할 수 있는 탁월한 선견지명이었다 아니할 수 없다.\n결국 '임진년(1592년 4월)'에 전쟁은 발발했고, 부산에 상륙한 일본군은 한 달 남짓한 시간만에 한양을 점령해버리는 기염을 토하고 만다. 도대체 조선군은 뭘하고 있었단 말인가? 류성룡의 지적을 보면 '아무 것도 하지 않았다'고 전한다. 일본군이 '조총'이라는 새로운 무기를 들고 와서 위력적인 모습을 보여주었다고는 하지만, 조선에는 더 강력한 '화포'로 무장하고 있었기에 철저한 대비만 하고 있더라도 이렇게 허무하게 뚫리지는 않았을 것이다. 이는 이순신이 이끄는 '조선수군'의 모습에서 단박에 알 수 있었다. 전쟁의 승패는 '무기의 강력함'으로 결정지어지는 것이 아니다. 더구나 '수비하는 처지'에서는 성을 쌓고 버티거나 길목을 지키고 버티는 것만으로도 그보다 수백 배, 수천 배 더 많은 수의 공격을 받아도 결코 쉽사리 무너지지 않는다. 을지문덕의 살수대첩이 그랬고, 양만춘의 안시성전투가 그랬으며, 김시민의 진주성전투가 잘 보여준다. 그러니 조선이 국방에 조금만 더 관심을 기울이고 대비를 철저히 했다면 어떤 공격이라도 능히 막아낼 수 있었을 것이다.\n그러나 그런 '대비'는 아무 것도 하지 않은 것이 '임진왜란'의 실체였던 셈이다. 류성룡은 <징비록>을 통해서 그러한 '사실'을 낱낱이 파헤친다. 그리고 '대비'를 못한 결과가 얼마나 치욕스럽고 잔인했으며 끔찍했는지 처절하게 '보여 주고' 있다.\n그런데도 이 책은 '병자호란'을 막아내는 결과를 낳지 못했다. 아무런 '관심'을 받지 못한 까닭이다. 류성룡은 <징비록>을 '교훈'과 함께 '경고'의 의미로 써내려갔는데도, '임진왜란'의 책임을 지는 이들이 아무도 이 책을 읽으려 하지 않았다는 말이다. 오히려 '선조의 행적'과 함께 '지배층의 무능'을 낱낱이 보여주는 책이라며 감추기 급급했다. 훗날 조선이 아니라 '일본' 등 다른 나라에서 <징비록>을 더 많이 읽고 있다는 사실을 알고서도 '금지 목록'에 올려 다른 나라에 빼돌리지 못하게 막는 일에만 관심을 가졌을 뿐, 이 책을 '교과서' 삼지 않고 끝내 조선이 멸망하고, 대한민국이 들어선 지도 한참 지난 1990년대가 되어서야 비로소 '관심'을 갖게 되었다. 그것도 '이순신'이 새삼 주목받는 계기 덕분이었고, 얼토당토 않은 '원균'이 충신(?)이라는 '뉴라이트'의 주장에 반박하면서 겨우 관심을 받게 된 셈이다.\n그러고 나서도 한참이 지난 2010년대가 되어서야 비로소 <징비록>의 가치를 우리가 피부로 느끼고 있다. 이제라도 느끼고 있다니 얼마나 다행인지 모를 일이다. 물론 이 책이 <징비록>의 전부는 아니다. <징비록>에 대한 연구는 거의 마무리 단계에 접어들었을지라도 우리 독자들이 즐겨보는 책이 되기 위해서는 지금보다 더 많은 '관심'이 필요하다. 바야흐로 '대한민국의 전성시대'가 도래하고 있다. 전세계가 대한민국을 주목하고 있는 이때가 바로 <징비록>을 읽고 '디딤돌'로 삼아야 할 때다. 모처럼 찾아온 절호의 기회를 허투루 날릴 수는 없기 때문이다. 또한, 대한민국의 저력은 바로 '실패'를 거울 삼아 '성공'을 다시 쓰는 역사를 통해서 발휘될 것이기 때문이다. 닫기\n징비록 hy**uk87 | 2020-01-20 | 추천: 0 |\n징비록은 임진년의 왜란을 다룬 당대의 책으로 조정에서 정승이자 병권을 담당했던 유성룡이 벼슬에서 물러난 말년에 전쟁을 회고하며 후대에 경계토록 하고자 저술한 책입니다. 임진왜란 당시의 조정의 준비나 대일관계, 전쟁전황, 명나라의 역할 등이 상세히 기록되어 있습니다. 이 책의 존재나 내용은 대략알고 있었지만 고전문헌들을 읽을 때는 문체나 여러가지가 현재와는 많이 달라서 읽을 때 생각보다 힘들더라구요. 그래서 읽을 시도를... 더보기\n징비록은 임진년의 왜란을 다룬 당대의 책으로\n조정에서 정승이자 병권을 담당했던 유성룡이 벼슬에서 물러난 말년에 전쟁을 회고하며 후대에 경계토록 하고자 저술한 책입니다.\n임진왜란 당시의 조정의 준비나 대일관계, 전쟁전황, 명나라의 역할 등이 상세히 기록되어 있습니다.\n이 책의 존재나 내용은 대략알고 있었지만\n고전문헌들을 읽을 때는 문체나 여러가지가 현재와는 많이 달라서 읽을 때 생각보다 힘들더라구요.\n그래서 읽을 시도를 하지 못하고 있었는데 막상 이 책을 보니 쉽게 읽을 수 있도록 되어 있어서 좋았습니다.\n다만 후대에서도 같은 실수를 되풀이하게 된 것이 아쉬운 점이라면 아쉬운 점이죠.\n세번은 반복되지 않도록 경계하고자 이 책이 널리 읽혔으면 하는 바람입니다.\n이책을 보며.. ja**panzer | 2019-03-19 | 추천: 0 |\n이책을 보며 임진왜란때의 사정을 알게 되었고 어떻게 돌아가고 있었는지 알았다는거.. 조선은 유교주의 국가라서 학문을 중시여겼다.. 절대 아닌거 같다는 거 학문이라는 것이 허황된 꿈이었는지도 모를수 있다는거.. 임진왜란이 우리나라에서 일어난 전쟁중에서 특이한 점이라면 의병이 있었다는거.. 불가사의한 일이라는거.. 자발적으로 나라를 위해 일어난다는것은 정말 신기한 일인거 같다는 거.. 6.25전쟁때에도 그많은 종교인과 엘리트가 있었어도 의병은 과히 많지 않았다는거.. 이책은 그에 대해 궁금증을 풀어주지는 못한다는거.. 다만... 더보기\n이책을 보며 임진왜란때의 사정을 알게 되었고 어떻게 돌아가고 있었는지 알았다는거..\n조선은 유교주의 국가라서 학문을 중시여겼다..\n절대 아닌거 같다는 거 학문이라는 것이 허황된 꿈이었는지도 모를수 있다는거..\n임진왜란이 우리나라에서 일어난 전쟁중에서 특이한 점이라면 의병이 있었다는거.. 불가사의한 일이라는거..\n자발적으로 나라를 위해 일어난다는것은 정말 신기한 일인거 같다는 거..\n6.25전쟁때에도 그많은 종교인과 엘리트가 있었어도 의병은 과히 많지 않았다는거..\n이책은 그에 대해 궁금증을 풀어주지는 못한다는거..\n다만 임진왜란 초기에 왜군은 민심을 잘 이용했다는것을 한양을 점령하였을때 나타난다는거..\n그러나, 조선은 높은 고위직이 먼저 도망가는 추퇴를 보여 민심을 잃었다는거 일종의 겁을 먼저 먹고 도망갈 생각만을 한다는 거\n미리 방비를 한다면 어떻게든 헤쳐나갈수 있다는 것을 이책을 보면서 알게 되었다..\n이책의 저자가 쓴것처럼 미리 준비하고 훈련하는것도 중요하지만\n민심을 어떻게 관리할것인가가 더 중요하지 않나 생각이 든다 그게 전쟁이 일어나도 바로 대처할수 있는 방법이 아닌가 생각이\n징비록 ep**_hb | 2018-10-06 | 추천: 0 |\n징비록(개정판)(오래된 책방 2) 유성룡 서해문집 징비록은 상.하 두권과 , 두 권, 아홉 권, 두 권으로 이루어져 있는데, 서해문집에서 김홍식님이 옮긴 은 징비록 상.하 두권과 로 이뤄진 판본을 번역한 것이다. 또한 마지막 장에는 ‘유성룡 종군의 기록’을 추가하였는데, 이는 에 나오는 내용 중에서 시기별로 중요한 부분을 역자가 요약, 정리하고 해설을 덧붙인 것이다. 징비록을 읽으면 울화통이 터질 수밖에 없다. 역사에 가정은 없다지만 조금만 준비가 되어있다면, 조금만 눈을 돌려 제대로 볼... 더보기\n징비록(개정판)(오래된 책방 2)\n징비록은 상.하 두권과 , 두 권, 아홉 권, 두 권으로 이루어져 있는데, 서해문집에서 김홍식님이 옮긴 은 징비록 상.하 두권과 로 이뤄진 판본을 번역한 것이다. 또한 마지막 장에는 ‘유성룡 종군의 기록’을 추가하였는데, 이는 에 나오는 내용 중에서 시기별로 중요한 부분을 역자가 요약, 정리하고 해설을 덧붙인 것이다. 징비록을 읽으면 울화통이 터질 수밖에 없다. 역사에 가정은 없다지만 조금만 준비가 되어있다면, 조금만 눈을 돌려 제대로 볼 수만 있었다면, 조금만 자신이나 당파가 아니라 나라를 진정으로 걱정했다면, 관리들과 장수들이 조금만 더 철저하게 준비를 했다면 임진왜란이라는 치욕스런 역사가 어떻게 바뀌었을까? 너무나 안타까울 뿐이다. 그러한 유산은 몇백년이 지난 지금 우리에게도 교훈을 주고, 앞으로도 우리가 어떻게 나아가야할 것인지 방향을 제시해 준다는 점에서 앞으로도 꼭 지키고 계승해야할 중요한 과제일 것입니다. 닫기\n징비록 co**oy501 | 2016-06-03 | 추천: 0 |\n망해가던 한 나라에 그나마 다행히도 이러한 분이 최고 군통수권자였다는게 얼마나 다행이고 감사한 일이었는지 새삼 느끼게 됩니다. 사람을 보는 높은 혜안을 가지고 계서서 이순신 같은 분을 등용하시고, 그나마 기울어져가던 나라를 다시금 회복하게 할 수 있게끔 하셨다는 점 만으로도 충분히 추앙받아 마땅하다고 생각됩니다. 많은 분들이 아시다시피 이책은 임진왜란전쟁을 기록한 기록물입니다. 그때의 참상을 그대로 적어놓은 책인데요 이책의 존재 자체만으로도 정말로 우리의 귀중한 문화유산이지 않나 생각이 듭니다. &n... 더보기\n망해가던 한 나라에 그나마 다행히도 이러한 분이 최고 군통수권자였다는게\n얼마나 다행이고 감사한 일이었는지 새삼 느끼게 됩니다.\n사람을 보는 높은 혜안을 가지고 계서서 이순신 같은 분을 등용하시고, 그나마 기울어져가던\n나라를 다시금 회복하게 할 수 있게끔 하셨다는 점 만으로도 충분히 추앙받아 마땅하다고 생각됩니다.\n많은 분들이 아시다시피 이책은 임진왜란전쟁을 기록한 기록물입니다.\n그때의 참상을 그대로 적어놓은 책인데요 이책의 존재 자체만으로도 정말로 우리의 귀중한\n문화유산이지 않나 생각이 듭니다.\n그러한 유산은 몇백년이 지난 지금 우리에게도 교훈을 주고, 앞으로도 우리가 어떻게 나아가야할 것인지\n방향을 제시해 준다는 점에서 앞으로도 꼭 지키고 계승해야할 중요한 과제일 것입니다. 닫기


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부모님의 새 보금자리, 괴산 참 고마운 집 > 주택 크기별 > 사이버 건축박람회\n부모님의 새 보금자리, 괴산 참 고마운 집 / [ 30~40평 ]\n바나나안바나나 배주희, 명노훈\n평소와 같이 눈을 떴음에도 왠지 특별한 하루가 시작될 것 같은 기분. 지난여름 시골에서 시작된 삶은 그저 딸이 지어준 집에 있는 것만으로도 부부를 미소 짓게 한다.\n전원생활은 아버지의 오랜 꿈이었다. 더 늦기 전 그 바람을 이루고 싶다며 부모님은 은퇴가 다가올 무렵부터 집 지을 땅을 찾아 전국을 다니셨다. 그렇게 꼬박 2년의 시간이 흘렀다. 연고도 없던 충청북도 괴산에서 지금의 땅과 마주하기까지.\n자연을 가까이 둔 공기 좋은 마을, 그야말로 사람 사는 곳 같았다고 한다. 당시 인삼밭으로 쓰고 있어 재배까지 또 한 번의 긴 기다림이 필요했지만, 원하는 것을 만나게 될 순간을 떠올리며 부모님은 그조차 설레하셨다.\n대지 경사로 출입구에 계단이 생겼는데, 보통 계단 높이보다 낮게 해 오르내리기 편리하도록 했다. / 깔끔하게 단장된 거실 복도 공간 \n주변 산과 어우러진 주택의 외관. 대지 특성상 집은 남서향으로 앉혔다. 샌드위치 패널 사이에 경량철골기둥을 세워 공기층을 형성하고, 각 접합부위를 밀실하게 처리하여 단열 효과를 높였다. \n몇 번의 계절이 바뀌고 따스한 봄바람이 불던 무렵, 첫 삽을 떴다. 딸이 짓는 집인 만큼 믿음과 걱정이 동시에 교차했지만, 막상 공사가 시작되고 나선 모든 게 기우였음을 금세 깨달았다고. 딸은 부모님이 원하는 바를 집 곳곳에 담았고, 어느 것 하나 허투루 하지 않은 두 분의 새 보금자리를 차곡차곡 완성해갔다.\n대지위치 : 충청북도 괴산군\n대지면적 : 714m2(215.98평)｜건축규모 : 지상 1층\n건축면적 : 121.64m2(36.79평)｜연면적 : 121.64m2(36.79평)\n건폐율 : 17.03%｜용적률 : 17.03%\n주차대수 : 1대｜최고높이 : 4.9m\n구조 : 기초 – 철근콘크리트 줄기초 / 지상 – 경량철골조\n단열재 : 비드법단열재｜외부마감재 : 벽 – 적벽돌 위 발수코팅 / 지붕 – 컬러강판\n내부마감재 : 벽 – 던에드워드 도장 / 바닥 – 동화자연마루 강마우(신성데코)\n창호재 : LG하우시스 시스템창호, PVC 이중창｜에너지원 : 기름보일러\n욕실 및 주방타일 : 대일도기｜수전 및 욕실기기 : 아메리칸스탠다드, TOTO(욕조)\n주방가구 및 붙박이장 : 제작 가구(협정 Y.M)｜조명 : 니오조명\n현관문·중문 : 엘도어｜방문 : 예림도어\n시공 : 바나나안바나나, ㈜어울림건설산업\n설계 : 바나나안바나나 배주희, 명노훈 070-7621-3475 www.graybanana.co.kr\na) 붙박이장을 제작해 넓게 구성한 현관. 현관문 맞은편에는 시골 생활로 인해 생긴 여러 가지 물품을 보관할 수 있는 창고를 두어 편의를 도모했다. \nb) 깔끔한 다이닝룸과 주방. 보통 주택 내부에 있는 창문이나 천장 몰딩, 걸레받이 등이 도드라지지 않게 정리만 되어도 큰 비용을 들이지 않고 인테리어 효과를 거둘 수 있다. \n붉은 벽돌의 담백한 단층집. 외형적으로 화려하기보단 부모님에게 딱 맞는, 내실 있는 공간 구성에 특별히 신경 썼다. 그동안 불편함을 감수하며 살아온 획일화된 아파트 평면에서 벗어나 요리를 즐기는 어머니를 위해 주방과 다이닝 공간을 가능한 한 넓게 구성하고, 대신 거실과 침실 등은 갖춰야 할 요소만을 채워 공간에 대한 욕심을 비워냈다.\nc) 드레스룸과 욕실을 갖춘 안방. 남향이라 언제나 따뜻한 볕이 든다. 창마다 방범방충망으로 보안에도 신경 썼다. \nd) 안방과 같은 동선상에 놓인 욕실. 욕조 옆에는 안전바를 설치하여 연로한 부모님이 미끄러지거나 넘어질 위험에 대비했다.\ne) 어머니의 모든 로망이 이뤄지는 주방은 이 집에서 가장 큰 면적을 차지한다. 주방 안쪽 다용도실 뒷문으로 나가면 수돗가, 가마솥, 텃밭과 연결된다.\n작은 치수 하나까지 고민해 각 실을 나누고 배치한 덕분에 불필요한 면적으로 혹여 생길 관리의 어려움은 미리 방지할 수 있었다. 주방이 어머니의 공간이라면 아버지가 가장 좋아하는 장소는 거실. 널찍한 창으로 둘러싸인 거실은 변하는 계절을 그대로 받아들인다. 그래서인지 볕이며 빗줄기며, 땅거미 지는 하늘의 색감도 늘 집 안으로 살며시 녹아든다.\n모든 창문과 방문의 높이를 통일하고, 문이 없는 개구부는 인방 높이를 동일하게 하여 수평을 맞추었다. / 밖에서 들어와 바로 손을 닦을 수 있도록 세면대는 욕실 밖으로 내었다. \n거실은 외부와 연계된 큰 창으로 작지만, 개방감이 든다. 실링팬은 높은 천장고로 인해 열효율이 떨어지는 것을 방지한다.\nZOOM IN _ 냉난방비 절감의 일등공신, LG하우시스 지인 ‘유로시스템9’ 창호\n부모님집 창호는 가장 고민이 되었던 부분. 이 집은 PVC소재의 LG하우시스의 유로시스템 창호를 선택해 냉난방비 절감은 물론, 작동 편의성을 높였다. 시스템창호는 단창으로 창틀 폭을 최소화해 슬림하고 세련된 디자인을 구현할 수 있고, 원하는 사용 방식에 따라 미서기(Lift&Slide)와 여닫이(Tilt&Turn) 개폐 시스템을 선택할 수 있다. 유리는 초고단열 슈퍼로이유리가 적용되었다.\n* 모든 비용은 공사가 시작된 2018년 4월 기준\n‘땅의 모양에 맞춰 집을 어떻게 앉혀야 할까’가 설계상 풀어야 할 이 집의 가장 큰 숙제였고, 구조는 비용 한계로 인해 경량철골조로 선택했다.\n1. 공사 전 대지 / 좋은 경치를 가졌지만, 좁고 긴 대지의 모양이 고민이었다.\n2. 바닥 / 터파기 후 버림 콘크리트, 줄기초 작업 등 바닥기초공사가 진행되었다.\n3. 골조 / 경량 철골 기둥을 설치한 다음 내벽 패널을 시공하였다.\n4. 벽체 / 벽과 천장 등 패널이 만나는 모든 부위에 우레탄 폼을 충진했다.\n5. 창호 / 창호 설치 후 구조재와 창호 프레임 사이 실란트 시공을 한다.\n6. 외벽 / 외부 벽돌 조적과 줄눈 공사 후 발수코팅 작업을 했다.\n7. 내벽 / 석고보드 2P를 기본으로, 보강이 필요한 곳은 합판 마감 후 석고보드 시공\n8. 타일 / 욕실은 방수 석고 위 액체 방수, 우레탄 실란트·방수 후 타일 마감을 했다.\n9. 도장 / 올 퍼티 후 도장 공사를 하였다. 이후 조명 및 강마루 공사가 이뤄졌다.\nTIP | 디자이너가 알려주는 시골집 필수요건\n“무조건 수납공간을 늘리세요!” 아무래도 시골은 생필품을 사러 나가는 것이 도시에 비해 쉽지 않아 기회가 닿을 때 한 번에 많은 물품을 사서 집 안에 구비하게 된다. 게다가 텃밭에서 키운 채소, 이웃들과 나눠 먹는 농작물 등 집에 저장하고 보관해야 할 것이 생각보다 많다. 그래서 시골집의 경우 수납공간을 많이 늘림에도 불구하고 이 또한 살다 보면 부족해진다. 자주 사용하지 않게 되는 게스트룸, 서재 등을 두어 결국 창고가 되게 하지 말고, 처음부터 체계적인 수납이 가능한 넓은 팬트리룸(Pantry Room)을 만들어 편하게 각종 물건을 정리하도록 한다.\n시골에 온 후 가장 많은 시간을 보내는 텃밭. 일은 고되지만, 배찬호, 사춘옥 씨 부부의 얼굴엔 웃음꽃이 핀다.\n뒷마당에는 매일 들여다보게 되는 밭이 생겼다. 다행히 땅은 너그러웠다. 텃밭 초보인 부모님에게도 싹이 트고 잎이 커지고 열매가 주렁주렁 달리는 모습을 보여주었으니 말이다. 허리 굽혀 땀 흘려야 하는 노동이 뒤따라도 내 손으로 가족이 먹을 것을 기른다는 건, 비할 데 없이 큰 기쁨과 자부심을 품게 했다. 피곤할 법도 한데, 시골에서의 일들은 이상하리만치 부모님께 행복한 노동으로 다가올 뿐이다.\n갑갑한 아파트 안에선 표정이 굳어있던 아버지가 “집이 너무 좋아서 오래 살아야겠다”며 호탕하게 웃으신다. 그저 툭 뱉으신 한마디가 왠지 가슴을 뭉클하게 한다. 그렇게 시골집은 부모님과 딸에게 고마운 존재가 되어주었다.\nⓒ 월간 전원속의 내집 / Vol.236


노원구청 : 노원구청 > 분야별정보 > 문화관광 > 문화재 > 서울시지정문화재 > 묘법연화경 권 1~7(수도사)\n묘법연화경 권 1~7(수도사)\n묘법연화경 권 1~7(수도사) : 유형문화재 제286호\n묘법연화경은 요진 시대인 406년경에 처음으로 한역된 것으로 알려져 있으며‚ 부처의 40년 설법을 집약하는 정수를 담고 있는 경전이다.\n화엄경과 함께 대승불교의 2대 경전의 하나로 줄여서 “법화경”이라고 한다. 이 경의 내용은 가야성에서 도를 이룬 부처가 세상에 나온 본뜻을 말한 것으로 쿠마라집(鳩摩羅什)의 한역에 송나라 때의 승려인 계환이 주해를 한 것이다.\n수도사 소장 묘법연화경은 모두 7권7책으로 권 책수로는 전질이다. 전 7책중 제1책(제1권)만 다른 판본이다. 제2책~제7책에 “묘법연화경(妙法蓮華經)”이라는 제첨이 있는 것과는 달리 제1책은 제첨은 없이 “묘법연화경(妙法蓮華經)”이라는 표제(表題)가 있다. 또한 판목의 크기에도 차이가 있어 가로는 14.2-3cm로 거의 동일하나, 세로 크기는 제1책이 다른 책보다 약 1.0cm가량 크다. 제1책의 권두에는 “대시주장사남(大施主張嗣南)/곤장(輥粧)”이라고 새겨진 꽃문양에 이어 변상도가 있다.\n제1권 끝에는 “주상삼전수만세(主上三殿壽萬歲)/대시주김난연(大施主金難連)/비구 학일(比丘 學日)/ 비구 태진(比丘 太眞)...인경화주 신경(印經化主 信冏)”에 이어 “천계이년(1622)임술칠월일인경(天啓二年壬戌七月日印經)”과 같이 이 책의 인경목적과 시기를 적은 묵서가 있다. 이 기록으로 본다면 제1책은 1622년 또는 그 이전에 개판된 것이다.\n제2~7책(제2~7권)은 효종즉위년(1649년) 6월부터 8월까지 양산의 통도사에서 간행한 간본이다. 이러한 사실은 제2권과 6권을 제외한 각권의 끝에 새겨져 있는 간기를 통해 알 수 있다.\n제3권의 끝에는 “왕비전하수제년 주상전하수만세 세자저하수천추(王妃殿下壽齊年/主上殿下壽萬歲/世子邸下壽千秋)”에 이어 최기량(崔己良) 등 대시주 명단과 교정자 명단 등이 있고,“순치육년기축 유월일경상도양산지통도사개간(順治六年己丑(1649)六月日慶尙道梁山地通度寺開刊)”이라고 되어 있다.\n제4권의 끝에도 “왕비(王妃)...주상(主上)...세자(世子)...”에 이어 권3과 같이 시주자와 대덕 등의 명단이 있고, “순치육년기축유월일경상도양산지취서산통도사개간(順治六年己丑六月日慶尙道梁山地鷲栖山通度寺開刊)”이라는 간기가 있다.\n제5권의 끝에도 대시주자 명단과 “순치육년기축팔월이십일양산지통도사개간(順治六年己丑八月二十日梁山地通度寺開刊)”이라고 되어 있다. 제7권에는 이 경의 간행목적이 “왕비전하수제년 주상전하수만세 세자저하수천추(王妃殿下壽齊年/主上殿下壽萬歲/世子邸下壽千秋)”외에 당시 청나라와의 전쟁에서 패배하여 생활이 핍박했던 탓인지 “나라에는 전쟁이 없이 국토가 평안하고 온 백성이 농상(農桑)의 일을 잘 할 수 있기를 바란다”라고 덧붙여 놓았다. 이어 “통도사에서 중간(通度寺重刊)”한 사실을 새겨 놓았다 당시 중간할 때의 저본은 세종 25년(1443)에 성달생의 판하본(板下本)을 바탕으로 한 것이다.\n제2-7책은 권두와 권말에 소장자의 것으로 보이는 대형 장서인(藏書印)이 있고, 이 책의 원소장자의 것으로 판단되는 두주(頭註)가 각 면에 걸쳐 있다. 이 책과 같이 효종 즉위년(1649)에 간행한 통도사 간본은 국립중앙도서관에 1책(제4권), 영남대학교 도서관에 1책(제3권), 고려대학교와 경상대학교 도서관에 각 2책(권1-2), 성암고서박물관에 3책(권1-3) 등이 전하나, 모두 완질은 아니다.\n수도사 소장본도 완질은 아니지만 6권 6책으로 기존 소장본보다 많으며 보존상태도 양호한 편이고, 권2~7에 묵서(墨書) 두주(頭註)가 있어 이 책의 가치를 높여준다는 점에서 서울시유형문화재로 지정한다.


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SGLT-2억제제·GLP-1RA 심혈관 고위험군 치료전략으로 명시 - THE MOST\nSGLT-2억제제·GLP-1RA 심혈관 고위험군 치료전략으로 명시혈압·지질, 통일된 관리전략 제시…메트포르민·아스피린 권고사항 구체화\n승인 2019.12.03 11:39\n유럽심장학회(ESC)와 유럽당뇨병학회(EASD)가 당뇨병과 심혈관질환 관리 및 예방에 초점을 맞춘 세 번째 가이드라인을 발표했다. 2013년 판을 업데이트 한 것으로 그간 발표된 다양한 근거들을 권고사항에 착실하게 반영했다. 이번 가이드라인에서는 당뇨병 및 당뇨병 전단계 환자의 심혈관 위험도 분류를 이상지질혈증 등 다른 가이드라인과 통일시켰고 혈압 조절 및 관상동맥질환 환자에 대한 중재전략을 구체적으로 분류해 제시했다. 무엇보다 심혈관질환이 있거나 심혈관 초고위험·고위험을 동반한 당뇨병 환자에게 심혈관 아웃컴 임상시험(CVOT) 결과를 근거로 SGLT-2억제제와 GLP-1수용체작용제(GLP-1 RA)를 권고한 점이다. 이는 역으로 유럽 심장학계가 당뇨병 환자에서 SGLT-2억제제와 GLP-1 RA의 CVOT 결과를 재확인해줬다는 측면에서도 눈길을 끈다. 한편 만성 신장질환(CKD) 관련 내용도 추정 사구체여과율(eGFR)과 알부민뇨 여부로 분류하고 중등도에 따라 치료전략을 구분하도록 했다.\n가이드라인에서는 제2형당뇨병 환자 중 심혈관질환이 있거나 심혈관 초고위험군 및 고위험군에게 심혈관사건 위험 감소를 위해 SGLT-2억제제인 엠파글리플로진, 카나글리플로진, 다파글리플로진과 GLP-1 RA인 리라플루타이드, 세마글루타이드, 둘라글루타이드를 권고했다. 세부적으로 엠파글리플로진은 심혈관질환을 동반한 제2형당뇨병 환자의 사망 위험 감소를 위해, 리라글루타이드는 심혈관질환이 있거나 심혈관 초고위험 및 고위험이 있는 제2형당뇨병 환자의 사망 위험 감소를 위해 사용할 수 있다는 권고사항도 추가됐다(Class Ⅰa). 여기에 더해 심부전 위험도가 높은 제2형당뇨병 환자에게는 삭사글립틴을 투여하지 않는다(Class Ⅲ)는 권고사항도 추가됐다.\n한편 제2형당뇨병의 적절한 혈당조절을 위해 자가혈당평가를 고려하고(Class Ⅱb), 저혈당증을 피해야 한다는 점도 강하게 권고했다(Class Ⅰa).\n심부전 위험과 관련해 SGLT-2억제제의 관련된 권고사항을 새롭게 제시한 점도 눈에 띈다. 가이드라인에서는 심부전 원인 입원 위험을 감소시키기 위해 엠파글리프로진, 카나글리플로진, 다파글리플로진 등 SGLT-2억제제를 권고했지만(Class Ⅰ), 추정 사구체여과율(eGFR)이 30mL/min/1.73㎡ 초과인 심부전 동반 당뇨병 환자에게는 메트포르민을 고려하도록 했다(Class Ⅱa).\n고혈압 관리에서는 생활습관개선을 우선 강조했고, 당뇨병 전단계 환자의 혈압 조절을 위해 베타차단제, 이뇨제보다 레닌-안지오텐신 알도스테론계(RAAS) 차단제를 권고했다. RAAS 차단제 기반 병용요법을 적용할 때는 칼슘채널차단제나 티아지드 및 티아지드 유사 이뇨제를 고려하도록 했다(Class Ⅰa). 이와 함께 당뇨병 환자에서 가정혈압자가측정을 고려하도록 했고, 혈압 평가 및 항고혈압제 치료 조정을 위해 24시간 활동혈압 측정을 고려해야 한다는 내용도 추가했다(Class Ⅱb).\n지질 관리에서는 에제티미브와 PCSK9억제제에 대한 내용이 더해졌다. 최고용량 스타틴으로도 지속적으로 LDL-C가 높은 초고위험군 환자에서는 에제티미브를 병용하고, 스타틴 내약성이 없을 경우에는 PCSK9억제제 사용을 권고했다(Class Ⅰa).\n30세 이상 제1형당뇨병 환자 중 증상이 없는 환자에게는 스타틴을 고려할 수 있고(Class Ⅱb), 잠재적으로 임신 위험이 있는 여성에서는 스타틴을 투여하지 않는다(Class Ⅲ)는 권고사항도 추가했다.\n항혈전요법에서는 아스피린 단독요법, 이중항혈소판요법(DAPT), 경구용 항응고제 단독요법을 복용하고 있는 이들 중 위장관 출혈 위험이 높을 경우 프로톤펌프억제제(PPI)를 병용해야 한다(Class Ⅰa)는 권고사항이 추가됐다. 또 주요 출혈 합병증이 없으면서 DAPT에 내약성이 있는 초고위험 당뇨병 환자에서 DAPT는 12개월 이상 시행하되 3년 이하로 고려한다는 내용도 더해졌다(Class Ⅱa).\n고혈압 또는 심혈관질환 의심 당뇨병 환자에서는 휴식 시의 심전도 검사를 권고했고(Class Ⅰ), 심혈관 위험인자(CV risk modifier) 평가 차원에서 경동맥 또는 대퇴부 초음파 검사를 통해 플라크 여부 및 정도를 확인하도록 했다. (Class Ⅱa).\n이와 함께 관상동맥 CT 조영술과 기능적 영상의학검사로 관상동맥질환 선별검사를 진행하고, 심혈관 위험 인자 확인 차원에서 관상동맥석회화점수(CAC), 발목상완지수(ABI) 평가도 고려할 수 있다고 제시했다(Class Ⅱb). 단 경동맥 초음파 중막내막 두께 측정은 심혈관 위험도 평가전략으로 권고하지 않았다(Class Ⅲ),\n- 당뇨병 환자에서 심부전 치료\n이식형심장제세동기(ICD), 심장재동기화치료(CRT), 이식형 재세동기를 활용한 심장재동기화치료(CRT-D)를 활용한 기기 치료를 권고했다. 안지오텐신전환효소억제제(ACEI), 베타차단제, 무기질코르티코이드 수용체 작용체 치료로도 증상이 남아있는 박출량보존 심부전을 동반한 당뇨병 환자에서는 ACEI 대신 사쿠비트릴/발사르탄을 사용한다. 2개 또는 3개 혈관병변이 있는 관상동맥질환과 박출량보존심부전이 동반된 당뇨병 환자에게는 CABG를 권고했다(Class Ⅰ).\n최대한의 심부전 치료에도 증상이 있을 경우 동율동 및 휴식 시 심박 70bpm 이상인 심부전 동반 당뇨병 환자에서는 이바브라딘을 고려해야 한다(Class Ⅱb). 단 박출량보존심부전 동반 당뇨병 환자에서는 알리스키렌은 권고하지 않았다(Class Ⅲ).\n- 부정맥 관리\n빈번한 조기심실수축이 동반된 당뇨병 환자에서는 구조적 심질환 진단을 시도하고, 부정맥을 야기할 수 있는 저혈당증을 피해야 한다고 강조했다(Class Ⅱa).\n- 말초동맥질환 진단 및 관리\n증상성 하지동맥질환을 동반한 당뇨병 환자에서는 저용량 리바록사반 2.5mg + 아스피린 100mg을 고려해야 한다는 권고사항이 추가됐다(Class Ⅱa).\n- 만성신장질환 관리\nSGLT-2억제제는 당뇨병성 신장질환 진행 감소 목적으로 적용할 수 있다고 제시했다(Class Ⅰ).\nEAS와 EASD는 이번 업데이트를 통해 당뇨병 환자와 관련된 심혈관 위험인자, 동반된 심혈관질환 관리에 대한 권고사항을 한층 구체적으로 기술했다.\n우선 혈압 목표수치를 개별화했다. 이전 가이드라인에서는 모든 환자에게 140/85mmHg 미만 조절을 주문했지만(Class Ⅰa), 이번 2019년판에서는 수축기혈압은 기본적으로 130mmHg까지 낮추되 내약성이 있는 환자에서는 130mmHg 미만까지 떨어뜨릴 수 있도록 했다. 단 120mmHg 미만으로의 조절은 권고하지 않았다.\n지질 관리에서는 조기 관리와 고강도 치료를 강조했다. 이전 가이드라인에서는 당뇨병 환자 중 심혈관 고위험군은 LDL 콜레스테롤(LDL-C) 100mg/dL, 심혈관 초고위험군은 70mg/dL 미만으로 권고했다(Class Ⅰa). 이에 비해 2019년판에서는 당뇨병 환자 중 심혈관 중등도 위험군의 목표치를 LDL-C 100mg/dL 미만, 고위험군은 70mg/dL, 초고위험군은 55mg/dL 미만으로 권고해(Class Ⅰa) 전반적으로 초기부터 엄격한 LDL-C 관리를 요구했다.\n메트포르민의 역할도 심혈관 위험과 연관돼 구체적으로 정리됐다. 2013년 가이드라인에서는 메트포르민을 당뇨병 환자의 1차 치료전략으로 고려해야 한다는 내용만 기술했지만, 2019년 가이드라인에서는 ‘심혈관질관이 없고 중등도 심혈관 위험이 있으면서 과체중이 동반된 제2형당뇨병 환자’로 명확하게 기술했다(Class Ⅱa).\n2013년 가이드라인에서는 (발작성 또는 지속성)심방세동에 비타민 K 길항제나 비비타민 K 길항제 경구용 항응고제(NOAC)를 동등한 수준으로 권고했고, NOAC으로 다비가트란, 리바록사반, 아픽사반만 권고했다. 하지만 2019년 가이드라인에서는 NOAC을 우선 권고했고, 다비가트란, 리바록사반, 아픽사반에 더해 에독사반도 사용가능한 약물 목록에 추가했다.\n또 2013년 가이드라인에서는 관상동맥의 복잡성이 높지 않은(SYNTAX 점수 22점 이하) 제2형당뇨병 환자에 대해서는 PCI를 CABG의 대체 전략으로(Class Ⅱb), 관상동맥 복잡성이 높은 환자(SYNTAX 22점 초과)에게는 CABG를 권고했다(Class Ⅰa).\n하지만 2019년 가이드라인에서는 재관류술이 필요한 혈관개수, 근위부 좌전하행동맥(LAD)의 유무, 복잡성에 따라 관상동맥우회로술(CABG)와 경피적관상동맥중재술(PCI)에 대한 권고등급을 적시했다. △1개 또는 2개의 관상동맥 혈관 병변이 있고 근위부의 LAD가 없는 환자에게는 PCI를 권고했고(Class Ⅰa), CABG는 조금 낮은 권고등급으로 제시했다(Class Ⅱb). △1개 또는 2개 관상동맥 혈관 병변이 있고 근위부 LAD가 있을 경우에는 CABG와 PCI를 동등하게 권고했다(Class Ⅰa). △3개 관상동맥 혈관에 병변이 있고, 병변 복잡성이 낮은 환자에서는 CABG를 우선 권고했고(Class Ⅰa), PCI도 고려할 수 있도록 했다(Class Ⅱb). △좌주간부 관상동맥 병변이 있고 병변 복잡성이 낮은 환자에서는 CABG와 PCI를 동등한 권고수준으로 제시했다(Class Ⅰa). △3개 관상동맥 병변, 중등도 또는 높은 병변 복잡성이 있을 때는 CABG를 적용하고(Class Ⅰa) PCI는 적용하지 않도록 했다(Class Ⅲ). △좌주간부 관상동맥질환 병변에서 복잡성이 중동도일 때도 CABG를 우선 적용하고(Class Ⅰa) PCI도 고려할 수 있다고 제시했다(Class Ⅱa).


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[신동립 잡기노트]차경석 보천교, 과연 사이비였나\n등록 2015-08-29 08:03:00 | 수정 2016-12-28 15:31:46\n【서울=뉴시스】호국영웅 차일혁(1920~1958) 경무관\n【서울=뉴시스】신동립의 ‘잡기노트’ <538>\n1946년 6월3일 대통령 이승만이 전북 정읍을 방문, 단독정부 수립을 주장한 것이 ‘정읍 발언’이다. 중차대한 사안을 서울이 아닌 정읍에서 언급한 까닭은 무엇일까. 이승만의 정치적 라이벌인 김구도 “정읍에 빚을 많이 졌다”고 했다. ….\n당시 정읍에는 보천교(普天敎)라는 종교가 있었다. 동학운동 접주 차치구의 아들인 월곡(月谷) 차경석(1880~1936)이 창종, 600만 신도를 거느리며 위세를 떨쳤다고 한다. 보천교는 일제강점기에도 광화문을 그대로 본떠 본거지인 정읍 대흥리를 도시 계획했다. 자급자족을 위해 상공업에 힘쓰는 등 나라 잃은 민족은 스스로 일어서야 한다는 방향을 제시했다.\n【서울=뉴시스】차경석의 묘. 한때 ‘천자(天子)’라고 불렸다.\n엄청난 교세를 통해 모은 금전으로 차경석은 비밀리에 독립운동을 지원했다. 변영로, 송진우, 허정, 안재홍, 백관수 등 숱한 지식인들이 차경석과 직간접 인연을 맺었다. 조만식은 1920년 차경석의 배려로 대흥리 본소에 1년여 머물렀다. 장덕수는 러시아 모스크바 원동약소민족회의 참가비용을 보천교에서 받아갔다.\n보천교는 비폭력주의를 내세웠다. 친일집단 취급을 받은 이유다. 차경석은 그러나 독립운동의 든든한 자금줄이었다. 문제는 증거사료다. 극도의 보안 속에 돈을 전달한 탓에 기록 대신 증언만 전해질 따름이다.\n【서울=뉴시스】보천교 중앙 본소\n보천교에 대한 기존의 평가도 긍정적이지 못하다. “신도들 간에는 그가 천자(天子)로 등극하게 될 것이라는 소문이 퍼져나갔고 그를 차 천자로 부르게 됐다. 1922년에는 서울 창신동에 보천교라는 간판을 걸게 되면서 보천교로 세상에 널리 알려지게 됐다. 그해 정읍 본부에 대규모 교당을 신축했는데 백두산에서 목재를 운반해 사용할만큼 교세가 확장됐다. 교세가 커지자 일제는 회유정책으로 전환했고, 교단의 명맥을 유지하기 위해 친일적 성향이 됐다. 조선총독부와 일본총리대신에게 사절단을 보내는 한편, 시국대동단(時局大同團)이라는 단체를 만들어 전국을 순회하면서 대동아 단결을 강조하는 친일행각을 했다. 많은 교단간부들은 차경석의 이와 같은 행동에 크게 반발해 보천교를 탈퇴, 따로 교파를 만들어 독립하면서 교세가 기울기 시작했다”는 한국민족문화대백과사전의 설명이 보기다.\n전혀 다른 견해도 나오고 있다. 보천교와 독립군의 연결고리를 탐지한 총독부가 보천교와 민중을 이간, 탄압하다가 차경석을 독살하고 보천교를 와해시켰다는 새로운 연구결과다. 차경석은 단순종교 이상인 보천교로 민족해방운동을 돕고, 독립운동의 보이지 않는 구심점이 되려 했다는 것이다. 민족 정체성을 고취하고 종교운동 측면에서 민중운동의 길을 찾았지만, 일제의 와해공작으로 뜻을 펴지 못했다고 본다.\n【서울=뉴시스】차경석과 옛 보천교 십일전\n최근 남창희(51·인하대 정치외교학) 교수는 항일운동의 핵심적 자금원은 전라북도이며, 그 중심에는 보천교가 있다고 지적했다. 독립지사 김홍규는 보천교 재정 간부였으며, 1930년대 이후 신사참배 압력에 굴복한 기성종교 지도자들과 달리 보천교 간부 중에는 변절자가 한 명도 없다고 밝혔다. 거대한 보천교 본부가 하루아침에 완전히 파괴됐다는 사실은 곧 일제와 보천교의 관계를 대변한다고 짚기도 했다.\n무너진 보천교의 본당인 십일전(十一殿)은 조계사 대웅전의 기둥, 내장사의 전각 등으로 재활용됐다. 십일전 청기와는 총독부 지붕으로 올라갔다. 청와대라는 이름의 기원이 된 기왓장들이다. 보천교와 함께 몰락한 교주 차경석의 묘는 돌보는 사람이 없다. 잡초만 무성할 뿐이다.\n차경석의 맥이 전쟁영웅인 경무관 차일혁(1920~1958)으로 이어졌다는 점도 특기해야 한다.\n백신 접종 위해 병원 문 열기 기다리는 인도 시민들\n1 '민주화 춤꾼' 이애주, 별세…이한열 영결식 '한풀이춤'\n2 공연계, 매출 200억대 회복세?...웃을수 없는 이유\n3 문현식 시인 "말없이 그냥 편한 친구, 동시의 매력이죠"\n4 오스카 같은 비극이 더 없도록…\n5 WE호텔이라 가능한 한라산 프라이빗 힐링 '비밀의 화원'\n6 영화 '기생충', 일본에서 연극으로 제작 추진\n7 "프랑스 내한 콘서트 '레미제라블' 공연, 불법 아니다" 반박\n이재용 사면론… 文 "국민들 의견 들어 판단"


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파리의 가장 농익은 단맛 - 트래비 매거진\n파리의 가장 농익은 단맛\n승인 2018.08.02 14:41\n가장 파리다울 파리를 궁리하다 결국 디저트를 택했다.\n내로라하는 스타 셰프들의 농염한 맛을 따랐다.\n파리 6구에 위치한 생제르맹 데프레(Saint-Germain-des-Pres)는 ‘파리의 심장’이다. 단순히 위치적인 의미라기보다는, 역사와 예술적인 의미에서. 1930~1950년대 사르트르(Jean-Paul Sartre), 보부아르(Simone de Beauvoir) 등 철학자, 예술가들의 주 무대로 알려진 이곳에는 그들이 자주 들렀던 카페 등이 그대로 자리를 지키고 있다. 서점, 꽃가게, 레스토랑 등 작지만 유서 깊은 가게들이 모인 생제르맹 데프레 지역은 그 자체로 파리지앵들의 일상이다. 현지인이 애정하는 맛집이 몰려 있을 가능성이 높다는 얘기다.\n생제르맹 데프레 푸드 투어\n운영시간: 매주 화·목요일 14:00~16:30\n요금: 1인 95유로(TAX 포함)\n전화: +33 1 39 47 32 79\n다재다능한 명장의 공간\n파리에서 손꼽히는 명장인 제라르 뮐로의 가게다. 초콜릿, 제과뿐 아니라 제빵 분야에서도 탁월한 두각을 드러내는 그의 솜씨는 가게 안에 들어서자마자 알 수 있다. 달달한 디저트에서 바게트, 키쉬(Quiche), 계란과 크림을 주재료로 한 타르트 등 한 끼 식사로 손색없는 빵까지 다양하다. 딸기, 오렌지 등 제철과일을 얹은 타르트와 블랙베리 티를 넣은 다크 초콜릿 가나슈가 인기 메뉴다. 정석에 가까운 마카롱은 말할 것도 없다.\n오픈: 화~일요일 10:00~19:30(월요일 휴무)\n주소: 93 Rue de la Glaciere, 75013 Paris, France\n전화: +33 1 45 81 39 09\n전통을 빛내는 현대의 멋스러움\n또 다른 제과 명장의 가게. 프랑스 정부에서 4년마다 각 분야의 최고 장인을 선정해 수여하는 MOF(Meilleur Ouvrier de France) 타이틀을 가진 아르노 라레 셰프가 운영한다. 메뉴는 철저히 디저트에 초점을 맞췄다. 에끌레르(Eclair), 마카롱 등 프랑스 전통적 디저트에 현대적인 감각과 레시피를 접목한 게 특징이다. 풍성한 무스가 올라간 메뉴가 많으며 케이크, 에끌레르 등 가격대는 5유로 안팎이다.\n오픈: 화요일 14:00~19:30, 수~목요일 10:00~19:30, 금~토요일 10:00~20:00, 일요일 10:00~19:00(월요일 휴무)\n주소: 93 Rue de Seine, 75006 Paris, France\n전화: +33 1 43 29 38 15\n●CHAPON et la Chocolaterie\n초콜릿의 여정을 볼 수 있는\n2007년 살롱 뒤 쇼콜라 어워즈(Awards du Salon du Chocolat) 1등이라는 화려한 경력의 초콜릿 장인 빠뜨리스 샤퐁(Patrice Chapon)의 가게다. ‘Bean to Bar’를 모토로, 카카오 수확부터 로스팅까지 초콜릿 전 제조과정을 관리하고 보여 준다. 마다가스카르, 베네수엘라, 쿠바 등 국가별 초콜릿을 직접 맛보고 구매할 수 있다. 바(bar)를 포함해 초콜릿 음료와 아이스크림, 마카롱 등 초콜릿으로 가능한 거의 모든 메뉴를 다룬다.\n오픈: 월요일 13:00~19:00, 화·수·금·일요일 11:00~19:00, 목요일 10:00~19:00, 토요일 11:00~19:30\n주소: 34 Rue Saint-Sulpice, 75006 Paris, France\n전화: +33 1 42 39 57 92\n●Un Dimanche à Paris\n여느 일요일의 맛처럼\n엉 디망쉬 아 파리\n‘초콜릿 명가’로 소문난 집이지만 타르트, 파이, 케이크, 마카롱 등 디저트류도 선보인다. 베리, 무화과 등 제철 재료를 잘 활용한 디자인과 플레이팅이 매우 감각적이며 통유리로 된 키친에서 셰프들이 디저트를 만드는 모습을 볼 수 있다. 지붕이 있는 골목길, ‘파사쥬(Passage)’ 안에 위치해 있어 여유로이 산책하듯 들르기 좋은 곳이다. ‘파리의 일요일’이라는 뜻의 가게 이름 그대로다.\n오픈: 월요일 12:00~19:00, 화~토요일 12:00~22:00, 일요일 11:00~19:00\n주소: 4-6-8 Cours du Commerce Saint-Andre, 75006 Paris, France\n전화: +33 1 56 81 18 18\n파리지앵의 장보기 일상\n파리지앵들의 식문화를 그대로 느낄 수 있는 실내 재래시장으로, 12세기부터 자리를 지켜 왔다. 채소, 과일과 고기, 치즈 등 신선한 식재료들로 가득하다. 가족이 운영하는 ‘샌더스 치즈가게(Fromagerie Sanders)’는 필수 코스다. 과일처럼, 치즈 역시 제철 시기가 있다. 소가 한창 풀을 먹는 3~5월 봄에는 염소치즈가 맛있고, 여름에 고산에서 주로 생산되는 하드치즈는 겨울에 먹기 좋다. 카망베르와 같은 연성치즈는 6~10월이 가장 맛있다. 친절하고도 해박한 주인장 부부에게 얻은 정보에 의하면 말이다.\n오픈: 화~토요일 08:00~20:00, 일요일 08:00~13:30(월요일 휴무)\n주소: 4-6 Rue Lobineau, 75006 Paris, France\n전화: +33 1 46 34 05 94\n글·사진 김예지 기자 취재협조 프랑스관광청


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Pentalgin은 압력을 높이거나 낮 춥니 까? - 치료\n때로는 첫 번째와 두 번째 라인의 고혈압 수단만으로 고혈압을 치료할 수도 없습니다. 왜냐하면 그들의 행동조차도 충분하지 않기 때문입니다. 따라서 의사들은 처방약에 의존합니다. 저주파 효과는 부차적 인 것으로 간주됩니다. 이것은 Pentalgin과 정확히 같습니다.\nPentalgin의 사용은 특히 고혈압뿐만 아니라 혈관 경련을 완화해야 할 필요가있는 상황에서 적절합니다.\n이 약제 학적 제제는 현대의 분류에 따르면, NSAID 경련제에 속하며, 병인 및 국소화에 관계없이 심한 두통을 예방하거나 염증을 효과적으로 줄이는 데 효과적입니다. 동시에, Pentalgin을 구성하는 생화학 적 활성 물질이 효과적으로 작용하므로 약을 자주 복용 할 필요가 없으므로이 약제 제제가 안전하다고 간주된다는 사실에주의를 기울여야합니다.\n이 약의 성분에 포함 된 것에 관해서 :\n파라세타몰 (Paracetamol)은 심한 두통을 제거하는데 효과적이며 고온에서도 잘 나타납니다.\n카페인. 혈관을 확장시키고 뇌의 신경 조직의 생화학 적 활성을 증가시키는 중요한 임상 적 특성을 가지고 있습니다. 이 구성 요소는 피로와 졸음을 효과적으로 제거합니다. 그는 또한 의약품에있는 진통제의 효과를 강화시킵니다.\n페니 민민. 히스타민 수용체 차단에 대한 책임.\n나프록신. 항 염증 효과가 있습니다.\nDrotaverine. 치료 경련.\n약리학 적 형태는 2, 4, 6, 12 개 팩을 의미합니다.\n형태 학적 특징에 따르면, 정제는 외부 적으로 옅은 녹색 또는 녹색으로 착색되어 있습니다. 폼 - 양면 볼록 웨이퍼처럼 보이는 캡슐 - 가장자리가 들쭉날쭉 한 캡슐. 중요한 점은 특유의 스트립이 항상 한쪽에만 적용되고 "Pentalgin"이 뒤쪽에 쓰여지는 것입니다 (그렇지 않은 경우 낮은 등급의 가짜, 건강에 위험 할 수 있음을 확신 할 수 있습니다). 자르면, 한 타블렛의 내용물은 초록빛으로 채색되어 있고, 작은 흰 덩어리가 있습니다.\n이 조성물에 포함 된 생화학 적 활성 물질의 양적인 비율에 관한 중요한 점.\n따라서이 약제 1 정에는 다음이 포함되어 있습니다.\n파라세타몰 325 mg;\n나프록센 100 mg;\n카페인 50 mg;\nPentalgin은 축소 된 형태로만 제공되며 다른 유사 콘텐츠는 선험적으로 사용될 수 없습니다.\n또한, 여전히 임상 적으로 유의미한 효과가없는 부형제 인 보조제가 있지만 처방전을 안정화시키는 데 필요한 보조제 (즉, 정제가 부서지지 않도록 필요합니다)가 있습니다. 주요 보조제는 다음과 같습니다 :\nHeprolose (히드 록시 프로필 셀룰로오스 (Klucel EF));\n시트르산 모노 글리세 레이트;\nPentalgin은 혈압을 높이거나 낮 춥니 다.\n가장 흥미로운 사실은 많은 고혈압 환자들이 Pentalgin과 혈압의 크기가 어떻게 든 서로 연결되어 있다는 것을 100 % 확신하고 있다는 것입니다. 즉,이 경우 약물 투여 후 BP가 정상화되었다고 가정합니다. 사실, 모든 것이 다소 다르다. 약물이 압력을 가하는 것인지 아닌지를 분명하게 밝히는 것은 매우 어렵고 거의 불가능하기 때문이다. 의사들은 hypotensives에 대해 얼마나 의미 있고 중대한 영향을 미치는지 알지 못한다고 주장한다. 이 특징은 고혈압 성질을 가진 카페인이 약물의 다른 성분에 의해 완전히 평탄화되기 때문에 임상 효과를 실현하고 혈압에 영향을 줄 시간이 없다는 사실에 의해 설명됩니다. 그러나 이것을 염두에두고도 혈압 상승으로 원치 않는 결과를 피하기 위해 의사는 Pentalgin을 복용하지 않을 것을 권장합니다.\n사실 마약은 고압에서 날카로운 점프를 일으킬 수 있기 때문에 (SBP), 이는 사람의 객관적 상태가 크게 악화되는 이유입니다.\nPentalgin을 장기간 안정적으로 마시고 섭취하는 동안 지속적으로 최대 허용 복용량을 초과하면 완벽하게 건강한 사람이 혈압 강하를 느낄 수 있습니다. CAD 및 DAP (심한 악성 종양, 예후가 좋지 않은 고혈압 단계)의 지표가 증가함에 따라이 치료제 복용을 거부하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 혈압의 유의 한 급격한 증가가 배제되지 않기 때문입니다. 인위적으로 증가하는 낮은 속도의 압력에 대해 최적의 해결책은 주치의와 사전 협의를하는 것이므로이 경우의자가 치료는 통제 할 수없는 리셉션이 심혈관 재해 (AMI 또는 출혈이나 허혈성 뇌졸중)의 선언을 유발할 가능성이 높기 때문에 용인 할 수 없습니다.\n어떠한 경우에도 Pentalgin을 압력을 높여서 사용할 수 없습니다. 이것은 실제 GB 위기를 유발할 수 있으며, 고혈압 환자가 고통을 멈추어야 만하는 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다.\nmonodrug 형태로 제시된 NSAID를 사용하는 것이 좋습니다. 그러나 혈압을 낮추는 것은 Pentalgin을 사용하기위한 표시이지만 어쨌든이 약물을 사용하는 경우에만 조치를 통해이 상수가 증가하지 않도록 매우주의하십시오. 이것은 선천성 저혈압에서 특히 위험합니다. "작동"값보다 가든 및 / 또는 DBP가 조금만 증가해도 심각한 문제가 발생합니다.\n대부분의 경우, Pentalgin은 급성 통증 증후군이 다양한 정도의 중증도로 나타나는 환자에게 처방됩니다. 또한, 그것은 인체의 가장 다양한 해부학 적 영역에 국한 될 수 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다 :\n심한 관절통의 증상 - 소위 관절 통증;\nmyalgia - 경련 기원의 근육에 통증을 유발하거나 통증을 유발하는 증상은 krepatur로 인해 발생합니다.\n말초 신경의 조직 학적 또는 기능적 병변으로 인한 통증;\n각기 다른 국소화가있는 cranalagia;\n편두통 발작 - Rapimig 또는 Anti-migraine과 함께 사용해야합니다.\n어떤 상황에서는 의사가 임상 진단 인 인플루엔자 또는 ARVI 급성 호흡기 바이러스 감염 (열이 나는 발열의 감소 및 예방 - 높은 체온의 예방 및 염증 및 근육통을 막기위한 목적)의 증상 치료를 목적으로 Pentalgin을 처방합니다 - 근육통).\n약은 처방약으로 구할 수 있습니다. 즉, Pentalgin은 구두로만 복용합니다. 성인 환자의 경우 의사는 하루에 세 번 1 정을 처방합니다. 또한 복용량은 질병의 중증도와 임상 경과에 따라 다릅니다. Pentalgin의 최대 일주기 투여 량은 하루에 4 알 이상의 정제를 초과해서는 안되며, 그 사이의 섭취 간격은 5 시간 미만이어야합니다.\n중요한 점은 마약의 가장 큰 임상 효과를 얻기 위해서는 술에 취해서 완전히 마셔야하며 짓 눌리지 않아야한다는 것입니다. 물로 충분히 씻어 내십시오.\nPentalgin은 음식 섭취가 약동학 및 약력에 영향을주기 때문에 식사 후에 만 복용됩니다. 의사는 위장관 점막의 자극을 유발하기 때문에 빈속에 마시지 않는 것이 좋습니다.\n치료 과정은 개별적으로 선택되며 통증 증후군의 특성뿐만 아니라 환자의 특성에 따라 달라집니다. 치료 과정은 의사를 만날 의사에 의해서만 결정될 수 있다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 그것이 무엇이든간에, 그러나이 약을 4 일 이상 복용하지 않는 것이 좋습니다.\n그렇지 않으면 바람직하지 않은 부작용과 의원 성 (의학적) 기원의 위궤양이 잘 발달 될 수 있습니다. 극단적 인 경우에 특정 임상 징후가있는 경우 의사는 자신의 책임하에 5 일 간의 치료 과정을 지정할 권리가 있습니다. 그러나이 경우 환자는 엄격한 감독하에 있다는 사실을 고려해야합니다.\n환자가 치료 첫 날 이후에 필요한 치료 효과를 느끼지 못한다는 사실을 알게 된 경우 반드시 의사와상의해야합니다. 아마도 잘못된 진단은 원래 선험적으로 정의되었습니다. 또는 올바른 투여 량의 조건 하에서도이 약제 학적 제제가 단순히 적합하지 않은 옵션은 제외되지 않습니다. 따라서, 그를 치료하는 의사는 Pentalgin을 유사한 치료 (치유) 효과를 갖는 다른 약물로 대체 할 수 있습니다.\n자기 치료는 배제됩니다.Pentalgin은 매우 심각한 약물이므로 독립적 인 관리를 강력히 권장하지는 않습니다.\n이 약제의 복용에 절대적 및 상대적 금기 사항을 할당하는 것이 일반적입니다. 첫 번째 경우에는 선험적으로 처방 될 수 없지만 두 번째 경우에는 약속의 이점이 모든 가능한 위험을 크게 상회하는 상황에서만 사용할 수 있습니다.\n의사는 다음 상황에서 Pentalgin의 사용을 금지합니다.\n개인적으로, 유전 학적으로 결정된 편협성;\n중증의 신장 또는 간장 조기 발견 환자;\n십이지장의 문제뿐만 아니라 위장관의 침식성 및 궤양 성 병변;\n어떤 기원의 혈소판 세포증;\n백혈구 감소증 및 빈혈 - 유형에 관계없이;\n선천성 또는 후천성 CHD;\n머리 부상 및 심혈관 재해의 병력;\n임신, 젖 분비;\n폐색 및 개방 석탄 녹내장, 포도당 -6- 지방산 탈수소 효소의 결핍 및 기관지 폐쇄에 대한 성향;\n차량 운전 중에는 금지되어 있습니다.\n상대적인 금기 사항 - 당뇨병, BA 및 중등도의 만성 신부전 및 Khpechn.\n이 약제로 치료하는 과정에서이 치료법이 수많은 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 객관적인 상태를 반드시 모니터해야합니다.\n기가 바이트 - 위기;\n호흡기 또는 호흡 곤란;\n지역 및 광범위한 알레르기 반응;\n다양한 발현의 소화 불량 증후군;\n병리학 적 측면의 발달의 경우, 치료는 완전히 중단되어야하고 즉시 전문의로부터 조언을 구하십시오. 주치의는 환자 자신의 건강 상태가 악화되지 않도록 동일한 치유력을 가진 유사체를 선택합니다.\n약물의 최대 효능을 객관적으로 평가하기 위해서는이 약물로 치료 한 실제 환자의 리뷰를 알아야합니다. 이것은 환자가 Pentalgin에 대해 생각하는 것입니다.\n하루에 하나의 알약만으로도 가장 심각한 편두통과 같은 두통을 유발할 수 있습니다. 다른 약들은 하루 2-3 번씩 마셔야하지만 여기서 나는 약 1 잔을 마셨고 두통이 있다는 것을 잊어 버렸습니다.\n아주 좋고 효과적이며 상대적으로 안전한 의약품 인 저는 수년 동안 사용해 왔으며 고통의 심각성과 국소화에 관계없이 모든 것을 제거합니다. 집에서 그는 내 예약에 끊임없이 있습니다. 화학적으로 아무것도 포함하지 않고, 잘 견딜 수 있습니다.\nPentalgin은 매우 효과적이고 우수한 의약품이며, 매우 효과적이고 신속하게 작용합니다. 부작용은 없습니다. 또한 다른 NSAID 환자보다 가격이 훨씬 저렴하다는 사실 또한 매우 고무적입니다.\nPentalgin은 가족의 탁월한 인기를 누리고 있으며 모든 사람이 심한 두개골의 경우에이를 받아들입니다. 개인적으로 근섬유와 늑간 신경통을 앓습니다. 제가 인생을 편하게하는 것은 오직이 수단에 의해서뿐입니다. 그리고 아내는 곤란한시기에 필연적으로 "그와 함께"일하게됩니다. 좋은 진통제는 물론 저혈압에 사용될 수 있으며 실제로 10 년 이상 사용 경험이 있습니다.\n아래 제시된 것은 현대 제약 및 의학 용어에 따라 "동의어"라고 불리는 Pentalgin이라고 불리는 약품의 유사품으로서, 하나 이상의 동일한 활성 물질을 함유 한 제제로 인체에 미치는 임상 적 영향을 상호 교환 할 수 있습니다. 가장 효과적인 동의어를 선택할 때, 비용뿐만 아니라 생산 국가와 제조업체의 명성에주의를 기울이십시오. 누군가가 말하지 않았 음을 정확히 이해하지만, 정의에 따르면 원래 약물보다 5 배 저렴 한 제네릭 약물은 그 효과면에서 비교할 수 없습니다. 효과적인 아날로그는 다음을 포함합니다 :\n오늘날, Pentalgin이라고 불리는 마약의 모든 "진지함"에도 불구하고 많은 소매 약국에서 상업적으로 판매되고 있습니다. 그것을 구입하기 위해 약사에게 의사의 처방전을 제공 할 필요가 없습니다.\n의약품이 치료 학적 특성을 유지하기 위해서는 서늘한 곳에 보관해야하며 건조해야하며 온도는 25 ° C를 넘지 않아야합니다.\n약 Pentalgin의 최대 허용 수명은 2 년입니다. 만기일 이후에 약을 복용하는 것은 매우 바람직하지 않습니다. 또한 애완 동물과 어린이가 자유롭게 출입 할 수 없도록하는 것이 중요합니다.\nPentalgin 통증 약 : 압력에 대한 영향 및 사용 지침\nPentalgin은 합성 성분을 지닌 약으로 진통제, 진경 증강제, 열 - 강하제 및 염증성 약물을 제공합니다.\n그러나 Pentalgin은 혈압과 약물 복용 방법에 어떤 영향을 줍니까? 어디 보자.\n이 약물은 필름 코팅으로 덮인 정제 형태로 입수 할 수 있습니다.\n상기 조성물은하기 성분을 함유한다 :\n325 mg의 양의 파라세타몰;\n100 mg의 양의 나프록센;\n10 mg의 양의 말레 산 페니 민민;\n또한 태블릿에는 마그네슘 스테아 레이트, 구연산 일 수화물, 감자 전분 및 기타 여러 요소가 추가로 들어 있습니다.\nPentalgin : 압력을 높이거나 낮 춥니 다?\nPentalgin은 5 가지 주요 성분을 포함하는 복합 약물입니다. 기본 물질 중 하나는 카페인입니다.\n따라서이 도구는 심각한 고혈압 단계에서 매우 조심스럽게 다루어야합니다.\n그러나 카페인이 압력을 증가시키는 능력이 drotaverine의 혈관 확장 특성으로 인해 평준화 될 것이기 때문에 약물은 저압 및 정상압에 영향을 미치지 않을 것이다.\n이 약물은 어떤 기원의 통증을 제거하는 데 사용됩니다. 마약은 다음을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.\n관절이나 근육의 통증;\n심한 통증을 유발하는 평활근 경련;\n수술 후 기간 또는 외상 후 통증;\n담낭염, 담낭염, 담석 질환, 신경통 장애로 인한 통증;\n감기에서 발생하는 통증 및 발열 증상.\n부작용과 상태 악화를 피하기 위해 Pentalgin은 주치의가 처방 한대로 복용하는 것이 좋습니다.\nPentalgin은 내부에서 섭취하고 충분한 양의 물로 씻어 내야합니다. 알약은 전체를 삼켰습니다. 최대한의 효과를 얻으려면 약을 씹거나 부수 지 마십시오.\n약 4-5 시간의 엄격한 시간 간격을 준수해야하는 복용량 사이. 치료 기간 및 강도는 의사가 개별적으로 결정합니다. 약물의자가 투여는 권장하지 않습니다.\n펜 틴틴 (Pentalgin) 정제는 환자가 속한 연령 카테고리에 따라 하루에 2 ~ 3 회 복용합니다.\n급성 성의 단기 통증 감각을 앓고있는 성인은 물론 18 세가 된 환자에게는 1 일 1 회 투약 (정제)이 처방됩니다.\n신경성 질환과 근골격계 질환을 동반 한 연장 통증 증후군을 앓고있는 환자는 물론 18 세가 된 환자는 하루 2 ~ 3 회 1 정을 복용하는 것이 좋습니다.\n발열을 줄이기 위해 12 세 이상의 성인과 어린이에게 처방되는 약을 하루 2 ~ 3 회 복용하십시오. 이 경우 도구는 3 일을 넘지 않게 사용할 수 있습니다.\n약을 복용하는 동안 의사가 선택한 환자의 복용량을 엄격하게 준수하는 것이 좋습니다.\n그렇지 않으면 하나 이상의 불쾌한 증상의 형태로 나타날 수있는 허용 한계를 초과 할 수 있습니다.\n규범을 위반하면 메스꺼움, 구토, 복통, 알레르기 성 발진, 압력 점프 및 심박수 변화가 발생할 수 있습니다.\n약 복용 후 발생하는 좋은 효과에도 불구하고 Pentalgin에는 여전히 금기 사항이 있습니다.\n다음과 같은 경우 자금 사용 치료는 권장되지 않습니다.\n소화 기관 조직의 궤양 성 또는 병변 성 병변의 존재;\n비강의 용종증 (끊임없이 반복됨);\n약물의 성분을 전달할 수없는 개인;\n일부 다른 임상 사례.\n또한, 18 세 미만의 환자에게 약을 복용하는 것은 금지되어 있습니다.\n약물을 복용하는 과정에서 약물이 몇 가지 부작용을 일으킬 수 있으므로 환자의 상태를 모니터링하는 것이 필수적입니다.\n증가 된 혈압, 부정맥의 출현, 빈맥;\n가려움증, 두드러기, 다른 발진;\n메스꺼움, 구토, 설사, 복통, 비정상적인 간 기능;\n눈 안의 증가 된 압력;\n수면 장애, 공포감과 불안감의 출현;\n부작용이있는 경우에는 전문의의 조언을 중지하고 찾으려면 약물 치료가 권장됩니다. 주치의는 환자의 웰빙이 부정적 반응과 악화를 일으키지 않는 유사한 특성을 가진 유사체를 선택할 것입니다.\n출산시 Pentalgin의 사용은 약물 성분이 태아 발달에 나쁜 영향을 미칠 수 있기 때문에 매우 바람직하지 않습니다.\n간호 어머니로부터 약물 치료의 필요성이 제기되는 상황에서 주치의는 젖 분비를 중단하고 인공 먹이로 옮길 필요성을 여성에게 알려야합니다.\n감기 증후를 없애기 위해 고안된 NSAIDs와 약물뿐 아니라\nPentalgin 치료가 5-7 일 이상 지속되는 경우에는 간과 말초 혈액의 구성을 통제하에 유지하는 것이 필수적입니다.\nPentalgin에 함유 된 카페인은 신경계의 기능에 영향을 줄 수 있습니다 (유형에 따라 다름). NA의 여기 및 억제로서 관찰 될 수있다. 약물에 함유 된 나프록센은 출혈 시간을 연장시킬 수 있습니다.\n치료시 Pentalgin은 알코올 음료의 사용을 배제해야합니다. 또한 조심스럽게 차량을 운전하고 주의력과 최대 반응 속도가 요구되는 작업을 수행해야합니다.\n약물이 다른 약물과 결합된다면 특정 요소를 조합 할 때 어떤 영향이 발생할 수 있으므로주의해야합니다.\n결합 된 물질에 따라, 예를 들어, 일부 성분의 특성을 약화 시키거나 강화시키는 것과 같은 다양한 반응이 일어날 수있다.\n약물과 알코올을 함께 복용하는 것은 권장하지 않습니다. 이 경우 만성 악화 또는 급성 췌장염의 출현 가능성이 있습니다.\n합병증을 피하려면 의사에게 현재 어떤 약을 복용하고 있다고 경고하십시오. 필요한 경우 전문가가 적절한 아날로그를 선택합니다.\n비디오의 Pentalgin 사용 방법 :\n압력으로 Andipal을 가져 오는 방법? 종양\n아이의 눈에 버스트 용기 편두통


부산 아이파크 FC(Busan IPark Football Club, 부산 아이파크 축구단)는 부산광역시를 연고지로 하는 대한민국의 프로 축구단이다. 법적으로는 주식회사로 HDC그룹의 계열사인 HDC스포츠에서 운영하고 있다. 모체는 1979년 11월에 창단된 새한자동차 실업축구단이며 대우 로얄즈 실업축구단을 거쳐 1983년 12월 3일 대우 로얄즈 축구단으로 재창단하여 대한민국 프로축구단 제3호가 되면서 실업축구단에서 프로축구단으로 공식 전환하였다. 실업축구단으로 1983년 한국프로축구 수퍼리그 원년 멤버로 참가하였다. 이후 2015년까지 대한민국 프로 축구 K리그1에 참가하였으나 2015 시즌을 끝으로 강등되어 현재는 2부 리그인 K리그2에 참가 중이다. 그러다가 2019 시즌에 승강PO전에서 경남을 2:0을 꺾고 K리그1로 승격했다.\n2020년 2월 19일 기준\n4 DF 강민수\n5 DF 도스톤벡\n6 DF 김동우\n13 MF 권용현\n15 DF 김명준\n17 DF 윤석영 (가시와 레이솔에서 임대)\n19 DF 이지민\n20 FW 정성민\n21 GK 최필수\n26 DF 이상준\n27 FW 박경민\n30 MF 권혁규\n32 FW 박관우\nDF 이동일 (FC 남동으로 임대)\nMF 한준규 (청주 FC으로 임대)\nDF 이청웅 (시흥 시민축구단으로 임대)\nDF 구현준 (시흥 시민축구단으로 임대)\n역대 부산 아이파크 소속이었던 선수들에 대해서는 분류:부산 아이파크의 축구 선수 문서도 참고하십시오.\n원본 주소 "https://ko.wikipedia.org/w/index.php?title=부산_아이파크&oldid=25796866"\n이 문서는 2020년 2월 20일 (목) 23:20에 마지막으로 편집되었습니다.


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정신병동 표류기_그들은 지금 어디에 있을까?\n2009. 4. 24. 16:57\n7년전 날씨도 이랬다. 비가 추적추적 내리는 날 나는 시골 경찰서에서 혼자 올라와 국립경찰병원으로 향했다. 아침에 정보과장에게 신고를 하고 서울행 기차를 탈때까지만 해도 실감이 나질 않았다.\n당시 나는 전투경찰 수경(육군 병장)으로 제대가 얼마남지 않은 소위 왕고였다. 기수도 잘 풀려서 상경때부터 차석이었고, 수경이 되어서는 부대도 아니고 도 내에 고참이 없었다.\n막 수경 계급장을 달았을때 신병이 들어왔다. 첫 인상부터 심상치 않던 친구였다. 헬멧은 내피를 빼고 써도 안맞고 체력은 칠십 노인보다 못했으며 행동은 굼뜨고 말은 다 허풍이었다. 지금도 그렇지만 전경은 육군보다 구타가 심했다. 나도 고참들에게 심하게 맞았고, 옆 내무반의 의경들은 구타로 시작해 구타로 끝났다. 하지만 그 친구는 워낙 특이(?)해서 특별 관리 되었고 모두들 관심을 가지고 있었다. 그 친구때문에 내무반이 조용히 지낸 날이 거의 없지만 시간이 지나니 나름 그 친구도 적응을 하고 내무반원들도 그 친구에 대해 어느정도 적응을 했다.\n평화는 오래가지 못했다. 자세히 밝힐순 없지만 명절이 되어 경비 지원근무를 나간 그 친구가 몹쓸 짓을 한 것이다. 경찰서로 잡혀온 후임은 외계인을 봤다며 횡설수설을 했고, 다음날 정신감정을 위해 서울로 보내졌다. 고참으로써 널널하게 지내던 나도 1주후에 보호대원으로 뽑혀서 가게 된다.\n경찰병원으로 가서 초인종을 누르니 두꺼운 철창문을 열어준다. 모두들 촛점이 풀린 눈으로 나를 노려보고 병원 특유의 냄새가 코를 자극했다. 침대를 배정받고, 옷을 갈아입으니 누가보면 나도 정신병자처럼 보였을거다. 약 4주간 후임과 같이 갇혀 있었는데, 그들의 정신세계를 이해하는데 도움이 되었다.\n그들도 나름 위계질서가 있었고, 9시에 점호도 했다. 점호시에 다른게 있다면 일렬로 서서 약을 탄다는 것이다. 의사가 들어오면 경례도 했고, 관등성명도 있었다. 조그만 공간에 갇혀 있는다는 것이 쉽지 않은 일이다. 하지만 오히려 나만 정상이어서 버틸수 있었던 것 같다. 재미있는 일도 많이 일어나고 왜 그들이 거기에 들어올수 밖에 없는지 이야기를 들어주며 고민할 시간도 가질수 있었다.\n정신적으로 힘든 친구들과 같이 생활하다 보니 재미있는 에피소드들도 많았다. 첫날 가니 고등학교 동창도 나처럼 보호대원으로 와 있었다. 비가오면 침울해지고, 한명이 기분이 좋아지거나 나빠지면 전염병처럼 모두가 그렇게 된다. 내 후임은 자살을 하겠다고 샴푸를 먹어서 사지가 침대에 묶이기도 했고, 옆 침상의 친구는 변을 볼때 뚜껑 위에 보거나 변기 주면에 보는 습관이 있기도 했다. 옆방의 친구는 귀신이 보인다며 괴로워 했고, 끝방의 친구는 퇴원했다가 성추행범으로 몰려서 하루만에 다시 입원하기도 했다.\n소란스러운 날도 있지만 대부분은 한가롭고 평화로운 나날들이었다. 아침을 먹고 음악에 따라 복도를 왕복하는 운동시간도 있고, 탁구도 많이 치고 나는 독서를 많이했다. 1주일동안 아리랑 12권을 다 읽을정도로 한가했다. 약을 먹어 몸이 나른한 그 친구들은 낮에도 대부분 잠을 청했다.\n우울증으로 입원했던 경찰관 아저씨도 있었다. 밖에서 생각하기엔 시위대에게 맞거나 시위진압의 스트레스로 정신병원에 갔다고 생각할수도 있다. 그런 경우도 있겠지만 많은 수가 고참들의 구타와 폭력때문에 정신병을 얻는다. 신병때 전경버스 뒤에서 고참에게 곤봉으로 머리를 맞아 발작증상이 생긴 전경도 있었다. 고참들의 위압과 구타로 인해 정신병을 얻어 귀신이 보이거나 범죄를 저지르거나 자해를 해서 입원한 환자도 있었다.\n군대, 특히 전경과 의경부대에서는 요즘도 심심치 않게 구타사건이나 자살사건에 대한 뉴스가 들려온다. 국민의 안전을 책임지는 경찰의 내부에서 아직도 구타가 용인되고 있는 것이다. 자기 자신들도 범죄를 저지르고 있는데 국민들의 행복과 안전을 어떻게 책임질수 있을까. 작년 촛불시위처럼 사회적으로 문제가 되는 큰 사건이 벌어지면 전경들도 많이 불려나가고 스트레스도 많이 받는데 정신적으로 힘들 것이다.\n짧게는 몇주, 길게는 몇년동안 좁은 공간에 갇혀 지내던 그들. 지금은 어디에서 어떻게 지낼까? 아프지 않고 행복하게 지냈으면 좋겠다. 나에게 많은 가르침을 주었던 친구들. 4주동안 함께 동고동락했던 그때가 생각난다. 요즘은 정신없는 대한민국 사회 때문에 한 몇일 들어가서 잠시 쉬고 싶은 마음이 들기도 한다. 얘들아 다들 잘지내고 있지?\n'따뜻한 시선' 카테고리의 다른 글\n서울역에서 바라본 노무현 전 대통령 가시는 길 (4)\n충남 공주의 노무현 전 대통령 애도물결 (21)\n정신병동 표류기_그들은 지금 어디에 있을까? (2)\n초보 블로거, 한달간 티스토리에서 삽질하기 (19)\n[경기도교육감] 김상곤 후보 당선, MB 교육정책 제동? (16)\n어느 이름모를 할머니의 5천원 (11)\n가혹행위, 경찰, 경찰서, 구타, 국립경찰병원, 군대, 의경, 전경, 전의경, 전투경찰, 정신병, 정신병동, 정신병원, 정신병자, 폭력, 환자, 대한민국>서울>전국\n따뜻한 시선 카테고리와 연관된 콘텐츠\n서울역에서 바라본 노무현 전 대통령 가시는 길\n충남 공주의 노무현 전 대통령 애도물결\n초보 블로거, 한달간 티스토리에서 삽질하기\n[경기도교육감] 김상곤 후보 당선, MB 교육정책 제동?\n꽃보다 노무현? 노무현보다 국민들\n대한민국에서 기름값이 제일 비싼 곳은 어디일까? 추자도? 강남?\n2009.04.25 22:07 신고\n지친 느낌이 많이 듭니다. 여러가지 한국사회가 일어나는 상황에서 말입니다... 하지만 쉴 틈이 없다는 것을 현실의 여러 방면에서 보여주고 있다는 것이 어떻게 보면 여러가지로 힘들다라는 생각이 듭니다...\n2009.04.26 10:17 신고\n행복하게 살아가야할 청춘들이 정신병원의 철문안에 갇혀있다게 참 안타까웠어요.


싱가포르 애플, 마이크로소프트 취업 멘토의 해외취업 성공기 (2) : 네이버 포스트\n싱가포르 애플, 마이크로소프트 취업 멘토의 해외취업 성공기 (2)\n2020.08.12. 17:17873 읽음 비밀글\n싱가포르 취업 인터뷰 1탄에 이어 2탄이 돌아왔습니다! 1편에서는 싱가포르의 달콤한 장점들을 설명하며 인터뷰를 마무리했는데요. 이번에는 싱가포르에서 생활하기 힘들었던 단점들을 낱낱이 알아보고, 많은 분들이 궁금해하는 질문들에 대해 답해보려고 해요. 이지윤 멘토가 솔직하게 알려주는 싱가포르 해외취업, 지금부터 2탄 시작합니다!\n도움이 됐던 취업포털 사이트를 추천해 주신다면?\n다양한 사이트가 있는데, 세 가지로 나눠서 설명드릴게요.\n첫 번째는 가장 많이 활용되는 현지 취업사이트를 활용하는 방법입니다.\n한국의 사람인 같은 잡 포털사이트의 개념으로 생각하시면 되는데요. 대표적인 사이트로는 잡스DB, 잡스트리트 닷컴, 몬스터잡이 있습니다. 제가 많이 활용한 사이트들인데요. 글로벌기업뿐만 아니라 로컬 기업들, 헤드헌터들도 활발히 활용되고 있기 때문에 사이트에 게시된 job의 포지션 수가 가장 많다는 장점이 있습니다.\n두 번째 방법은 점점 활성화되고 있는 방법으로, 다국적 기업들을 지원할 때 최적화되어 있는 사이트입니다.\n바로 링크드인인데요. 링크드인은 나의 프로필, 이력서를 등록해 놓고 자동으로 필터 내지는 키워드를 설정해두면 주기적으로 알람과 메일이 오는 시스템입니다. 링크드인의 장점은 포지션뿐만 아니라 관심 있는 회사에 관한 기사, 관심 분야까지도 한자리에서 모두 찾아볼 수가 있다는 것입니다.\n마지막으로 한국에서 운영하는 싱가포르 취업사이트를 활용하는 방법입니다.\n대표적으로 월드잡플러스와 피플앤잡이 있는데요. 월드잡플러스는 한국산업인력공단에서 운영하는 사이트이기 때문에 글로벌기업의 경력직을 대상으로 정보를 제공한다기보다는 현재 싱가포르에 있는 한국 기업에서 채용하는 포지션이 많다고 생각됩니다. 다음으로 피플앤잡은 외국계 회사 전문 채용사이트인데요. 해외 채용 카테고리가 따로 마련되어 있어 퀄리티는 괜찮지만 게시되어 있는 job의 포지션 수가 타 사이트보다 현저하게 적으니 참고해 주세요.\n그렇다면 K-MOVE, 취업 포털 사이트를 통해 시작된 싱가포르 직장 생활의 구체적인 특징이나 장점에 대해 알려주세요!\n우선 싱가포르에선 일과 후에 취미 생활이 가능합니다. 이 말을 야근이 없다는 것으로 이해하시면 곤란한데요. 업무 외의 시간은 본인이 관리 가능하다는 말로 이해해 주시면 될 것 같습니다. 그래서 독서, 수영, 헬스, 러닝 등 업무 외의 시간을 채울 수 있는 무언가가 필요합니다. 본인에게 맞는 활동들이 있어야 지루하지 않은 싱가포르 삶을 보낼 수 있기 때문이죠. 다만 이렇게 ‘나의 행복을 추구’하는 사회가 보편화되어 있다 보니 개인주의 또는 가족주의 성향이 강하다고도 볼 수 있습니다.\n다음으로 싱가포르는 조직 내 업무 관계가 굉장히 평등한 편입니다. 조직 내에서 직급이 associate, 매니저 또는 특별 리스트 직급이 한국처럼 세분화되어 있지 않아서 서로 나이도 잘 모릅니다. 대화 분위기가 편하고 연배와 상관없이 순수하게 업무 측면에서 동료 대 동료로 대할 수 있다는 장점이 있습니다.\n세 번째로 소득세율이 굉장히 낮습니다. 구체적으로 알려드리자면, 싱가포르 달러 4만 불 까지는 3.5%밖에 세금을 지불하지 않고 $80000까지 7%입니다. 월급 급여 명세서에 찍히는 금액이 나의 실수령액이 근접한다고 보시면 되기 때문에 굉장히 큰 장점이라고 할 수 있죠.\n마지막으로 고용시장이 매우 유연하고, 헤드헌터들이 전문직이란 느낌이 강합니다. 한국은 클라이언트가 대기업이 중심이다 보니 기업들의 요구 사항을 그대로 필터링하는 헤드헌터들이 많은 것 같습니다. 반면 싱가포르 헤드헌터들은 본인 의사를 강하게 표현하고 셀러리의 측면과 포지션에 적합한지 아닌지에 대해 강하게 주장하곤 합니다. 이런 모습들이 한국 헤드헌터와 다른 점이고, 저에게 굉장히 인상적으로 다가왔습니다.\n싱가포르 직장 생활, 이런 점은 싫었다! 하는 게 있으시다면?\n첫 번째로 힘들었던 점은 바로 직장 생활에서 이상보다 현실이 냉정하다는 것입니다. 싱가포르는 다른 나라에 비해 현지인이든 외국인이든 비즈니스 마인드가 기본적으로 장착되어 있는 사회라고 볼 수 있어요. 비즈니스 마인드가 강하기 때문에 본인의 현실을 냉정하게 판단하는 것이 중요합니다.\n다음으로 힘들었던 것은 아마도 예상하셨을 법한 타지 생활의 외로움입니다. ‘해외에서 혼자 일을 하면 당연히 외롭겠지..’라고 생각하시겠지만 현실은 상상 이상이라고 보시면 됩니다. 싱가포르에서 함께 지내는 친구가 있지만 결국 주변의 친구는 다 같은 외국인 노동자이다 보니 각자 살기 매우 바쁘고, 친구가 친구로 느껴지지 않는 경우가 종종 있습니다. 그렇기 때문에 내가 힘들 때 공감을 받고 의지하기가 매우 어렵습니다. 이 문제는 싱가포르뿐만 아니라 해외취업을 마음먹은 사람들이라면 다 느끼는 단점일 테고, 결국 모든 문제는 스스로 해결해야 한다는 각오가 있어야 합니다.\n마지막으로 렌트비, 식비 등 싱가포르의 기본적인 생활비가 매우 비싸 한국보다 삶의 질이 떨어질 수 있습니다. 아파트 렌트비가 매우 비싸서 집 일부를 빌리는 서브 렌트 주거 방식이 일반적인데요. 예를 들면 전체 세 개짜리 아파트 중에서 집 하나, 방 하나, 화장실 하나, 이렇게 서브 대여를 받으려면 최소 금액으로 약 월급의 3분의 1 정도가 들어가게 됩니다. 그렇기 때문에 사실 돈 모으는 것이 쉽지 않습니다. 돈을 모으기 위해서 싱가포르에 온다는 것은 사실상 불가능한 일이라고 생각하는 편이 낫습니다.\n싱가포르 직장 생활 중 기억에 남는 것이 있다면?\n이런 단점이 있었음에도 불구하고 제가 4년이라는 긴 시간 동안 싱가포르에서 직장 생활을 할 수 있었던 가장 큰 이유는 바로 가치 있는 경험과 소중한 사람들 때문입니다. 싱가포르 직장인 중에 외국인 비율은 약 30% 정도입니다. 싱가포르의 회사들은 이렇게 다양한 사람들을 데리고 성과를 내기 위해 많은 고민을 하고, 많은 프로그램을 제안합니다. 예를 들면 교육 마라톤과 같은 사내 이벤트, 연말 파티 등을 통해 나와 다른 환경에서 자라온 동료들과 어울리고 그들과 내가 관점이 다르고 생각이 다름을 자연스럽게 이해하는 장을 마련하곤 합니다. 이런 시간을 함께 나누며 저와 같이 타지에서 온 동료들이 점점 열린 마음을 형성하게 되는 걸 느꼈습니다. 결과적으로 저는 싱가포르라는 나라에서 직장 생활을 하며 나의 성장을 이룸과 동시에, 다양한 사람들과 새로운 경험을 하며 4년이라는 시간을 버틸 수 있었던 것 같습니다.\n그런데 지윤 멘토님은 경력직이라 싱가포르 취업이 가능하지 않았을까요? 신입도 싱가포르 취업이 가능할까요?\n경력직이 신입보다 구직이 수월하다는 것엔 동의합니다. 경력직은 입증된 경력이 이력서상에 반영되어 있기 때문에 최소한 면접 기회를 잡는 데까지는 조금 수월할 수는 있다고 생각해요. 하지만 신입도 인턴 경험을 지속해서 쌓는다든지, 본인의 커리어 패스를 명확하게 기재한다면 충분히 경력직 못지않은 면접 기회를 잡을 수 있습니다. 저의 경험에 빗대어 한 가지 조언을 하자면, 신입 입사자인 경우 한국을 서포트하는 포지션을 먼저 찾아보는 건 어떨까요? 싱가포르 생활에 온보딩(on boarding) 하는 것이 목적이라면 우선 싱가포르에서 한국 또는 한국인을 서포트하는 일에 취업을 한 후, 어느 정도 경험을 쌓은 뒤에 희망하는 회사로 이직하는 것도 하나의 방법이라고 생각합니다. 물론 커리어의 연결성은 중요하지만 아주 다른 길을 가지 않는 한 이 방법도 가능하니 한 번 고민해 주세요.\n그렇다면 영어는 얼마나 잘해야 하나요?\n영어는 잘 할수록 좋죠. 영어는 커뮤니케이션의 수단이기 때문에 영어를 잘 해야 하는 것은 진리입니다. 하지만 단지 ‘영어점수’가 필요한지 물으신다면, 면접을 보는 단계에서 걸러지기 마련이기 때문에 구직하는 시점에서는 크게 의미가 없습니다. 면접에서 사람이 해당 업무를 수행할 정도의 영어를 구사하는지를 판단하기 때문이죠. 그래서 저는 영어점수에 너무 목을 매기보다는 면접에서 내가 이 업무를 제대로 수행할 수 있을 것인지에 대한 신뢰를 주는 연습을 하길 바랍니다. 스스로에 대한 신뢰를 바탕으로 자신감을 표출한다면 불가능할 것은 없다고 생각합니다.\n면접 이야기가 나온 김에 면접에서 어떤 질문을 받았는지 제 경우를 빗대어 말씀드릴게요. 우선 제 느낌이 전체를 대변할 수는 없겠지만 제가 인상적으로 느꼈던 한 가지를 말씀드리자면, 저와 함께 일할 하이어링(hiring) 매니저가 면접을 볼 때, 제가 해당 업무를 수행할 수 있는 사람인지에 대한 가능성에 비중을 두고 면접을 봤던 것 같아요. 예를 들어 한국은 A라는 사람이 5년간의 업무 경력을 가지고 있는데, 이 경력을 B라는 회사에서 바로 적용할 수 있을 것인가를 두고 면접을 본다면 싱가포르는 조금 다르게 느껴졌어요. 싱가포르에서는 ‘A라는 사람이 A라는 경력과 B라는 도전정신을 가지고 있으니 C라는 업무도 잘 할 수 있지 않을까’라는 기준을 가지고 면접을 진행했던 것 같습니다. 이런 점은 지난번에 싱가포르의 장점이라고 말씀드렸던 ‘고용시장이 유연하다’는 것과 같은 맥락으로 이해할 수 있겠죠. 남들보다 더 절실하다는 간절함과 도전정신을 표현하기 위해서는 면접이 중요하고, 면접 이전에 이력서를 작성할 때도 이력서의 완성도에 신중을 기해야 합니다.\n이력서 작성 팁을 주신다면?\n이력서를 작성할 때, 경력직과 신입의 작성 포인트가 다를 수 있는데요. 우선 첫 직장을 구직하는 분이라면 내가 어떤 일을 하고 싶은지가 가장 잘 드러나야 합니다. ‘나의 이런 점을 살려서 이 업무에 지원하고 싶습니다.’라는 점을 이력서상에 클리어하게 반영을 해야 가장 큰 포인트가 되겠죠.\n다음으로 경력직의 경우에는 3개월, 6개월 쌓은 인턴 경력도 꼭 포함하라고 말씀드리고 싶어요. 짧은 기간이지만 이런 기간이 쌓이면 이것도 나의 강점이 될 수 있기 때문입니다. 인턴 경력을 포함해서 경력직 이력서 작성의 포인트는 최대한 나의 경험을 퍼포먼스 베이스로 기록하는 것입니다. 업무에 참여한 것을 나열하기보다는 ‘내가 참여해서 몇 프로의 성과를 냈다’는 수치 베이스의 달성률을 기재하는 것이 중요합니다. 어떤 프로젝트에 내가 참여해서 어느 정도의 성과를 달성했는지 전, 후를 비교하면서 퍼포먼스를 극대화하는 것이 이력서라는 한 장의 종이에 담아낼 수 있는 최고의 포인트라고 생각합니다.\n싱가포르 취업 시 당부의 말씀이 있으시다면?\n우선 가장 중요한 것은 여러분의 진정성입니다. 국내든 해외든 절실함이 있으면 무엇이든 할 수 있다고 생각합니다. 간절한 마음을 가지고 10개를 시도하면 한두 개는 무조건 됩니다. 생각만 하기보다는, 용기를 내고 한발 내딛는 실천이 중요합니다. 인터넷으로만 서칭을 하는 것은 분명히 한계가 있기 때문에 마음먹고 시작했으면 그 안에서 삶의 루틴을 만들어야 합니다. 시간을 헛되이 보내지 말고, 취미든 공부든 무언가를 하면서 절실한 시간을 채우시기 바랍니다.\n다음으로는 우선순위를 정해야 합니다. 해외에서 생활하면서 회사도 좋은 곳, 돈도 많이 주는 곳, 워라밸도 지켜지는 곳. 이 모든 것을 다 충족하는 회사를 찾는 것은 어렵습니다. 그렇기 때문에 우선순위를 정하고 내가 버릴 수 없는 한 가지를 최우선으로 고려하는 것이 중요합니다.\n그리고 다양한 사람을 만나세요. 한국인들만 만나게 되면 같은 외국인 노동자들끼리 몰입할 수 밖에 없습니다. 물론 나와 같은 처지에 있는 사람들과 최대한 공감할 수는 있지만 도움을 받는 것에는 한계가 있다고 생각합니다. 내가 본받을 수 있는 사람을 주변에 많이 두면서 생활하세요.\n정말 마지막으로, 여러분들이 싱가포르 생활을 마무리하는 시점을 마주하게 된다면, 꼭 레퍼런스 레터를 받기를 추천합니다. 저는 한국에 돌아와 다른 회사에서 제가 한 일에 대해 증빙을 요구할지도 모른다는 생각에 준비했습니다. 저의 레퍼런스 레터를 작성해 주신 분은 싱가포리안 보스였는데요. 좋은 단어는 다 붙여주셔서 내용이 기가 막혔습니다. 어쩌면 형식적인 부분이라고 생각할 수 있지만 제가 그분과 소통했던 순간순간, 업무 중 받았던 피드백들이 적힌 것을 보니 그분의 진심이 느껴졌습니다. 타지에서 열심히 일했지만 외로움도 타고, 힘들게 버틴 시간들을 아무도 몰라준다 생각했지만 이 레퍼런스 레터를 받으니 저의 수고를 누군가 알아줬다는 큰 위로가 되었습니다. 여러분도 해외취업하실 때, 그리고 돌아오실 때 여러분이 열심히 살았다는 흔적을 꼭 남기시길 바랍니다!\n1편과 2편, 두 번에 걸쳐 이지윤 멘토와 함께한 싱가포르 취업 성공기 인터뷰! 어떠셨나요? 코로나19로 해외취업이 주춤하고 있지만, 미래를 위해 지금도 열심히 노력하고 있는 여러분께 조금이나마 도움이 됐길 바라며 다음에도 알찬 인터뷰를 가지고 오겠습니다. 싱가포르 해외취업 파이팅!\n#한국산업인력공단 #월드잡플러스 #해외취업 #싱가포르취업 #취업 #구인 #구직 #취업준비 #해외진출


막 내리는 ‘스타워즈’… 전작 고전한 한국서 이번엔 체면치레 할까-국민일보\n막 내리는 ‘스타워즈’… 전작 고전한 한국서 이번엔 체면치레 할까\n9편 ‘스타워즈: 라이즈 오브 스카이워커’ 개봉\n입력 : 2020-01-09 04:10\nSF 영화의 전설 ‘스타워즈’ 시리즈가 대단원의 막을 내린다. 1977년 1편 ‘스타워즈: 새로운 희망’이 개봉한지 42년 만이다. 전 세계적 인기와 달리 한국에서는 유난히 고전을 면치 못했는데, 이번만큼은 체면치레를 할 수 있을지 주목된다.\n8일 개봉한 9편 ‘스타워즈: 라이즈 오브 스카이워커’(이하 ‘스타워즈9’·사진)는 40여년간 이어져온 스카이워커(마크 해밀) 가문의 방대한 이야기를 마무리 짓는다. 은하계 저항군 지도자 레아 공주(캐리 피셔)의 뒤를 잇는 여전사 레이(데이지 리들리)와 악당 퍼스트 오더 편에 선 어둠의 지배자 카일로 렌(애덤 드라이버) 간 최후의 대결을 그린다.\n거대한 서사를 봉합하려다 보니 전개는 다소 느슨하다. 무난한 결말도 골수팬들에게는 실망스러울 법하다. 아쉬움을 달래주는 건 시각적 스펙터클이다. 사막과 숲, 폭풍우가 몰아치는 바다, 광활한 우주에서 펼쳐지는 볼거리가 시선을 압도한다. 레이의 조력자 핀(존 보예가) 포(오스카 아이삭), 오리지널 캐릭터 츄바카 씨쓰리피오(C-3PO) 알투디투(R2D2) 등의 활약도 반갑다.\n‘스타워즈’ 시리즈는 오리지널 3부작(1977∼83)과 그 이전의 이야기를 다룬 프리퀄 3부작(1999∼2005), 그리고 전작들의 속편 격인 시퀄 3부작(2015∼2019)으로 이어져 왔다. 오랜 세월만큼이나 팬덤도 공고하다. 역사가 짧은 미국에서는 유사 건국신화로 여겨질 정도다. 영화가 글로벌 흥행을 거두면서 ‘스타워즈’ 신드롬은 소설 만화 비디오게임 등 대중문화 전 영역으로 확대됐다.\n유독 한국에서만큼은 큰 인기를 끌지 못했다. 7편 ‘스타워즈: 깨어난 포스’가 327만 관객을 모은 게 역대 최고 성적이다. 8편 ‘스타워즈: 라스트 제다이’는 96만명에 그쳤고, 이전 에피소드들도 흥행과는 거리가 멀었다. 높은 진입장벽이 성적 부진의 요인으로 꼽힌다. 전편들을 보지 않으면 40여년에 걸친 방대한 세계관과 복잡한 스토리라인을 이해하기 어려울 거란 부담감이 든다는 것이다.\n개봉 초기인 현재로선 분위기가 좋다. 같은 날 개봉한 신작 ‘닥터 두리틀’과 장기간 박스오피스를 장악해온 ‘백두산’ ‘천문: 하늘에 묻는다’를 제치고 예매율 1위를 차지했다. 우려되는 건 초반 화제성이 떨어지고 난 뒤의 급격한 하락세다. 연출을 맡은 JJ 에이브럼스 감독은 “장장 40년에 걸친 이야기가 스릴과 충격, 재미와 감동, 만족이 있는 결말로 마무리될 것”이라고 기대를 당부했다.