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[경향신문 대중문화블로그TV POP!]논쟁으로 보는 맹자 철학의 고갱이\n논쟁으로 보는 맹자 철학의 고갱이\n대중문화 생각꺼리/이권우의 책과 세상 2019. 9. 24. 11:07\n아직도 기억이 선명하다. 오직 인의일 따름인데 하필이면 이익을 말하느냐는 맹자의 결기가 말이다. 젊은 날 <맹자>를 읽었을 때는 당당함이 돋보였다. 권력자 앞에서도 자신의 철학을 양보하지 않고 말할 수 있는 그 용기야말로 존경받아 마땅하다. 그런데 신자유주의가 세상을 지배하면서 모든 것의 가치가 오로지 이익에 초점을 맞추는 상황에서 맹자는 돈에 미친 시대를 건너게 해주는 지혜의 등대라 여기게 되었다. 그러다 배병삼의 <맹자, 마음의 정치학>을 읽으면서 맹자 철학의 두터운 지층 가운데 한 켜가 철학 논쟁의 결과라는 점을 새삼 깨달았다.\n맹자는 공자의 직계 제자가 아니다. 그는 제후의 푸줏간에는 살진 고기가 널려 있건만 들판에는 주려 죽은 백성의 시신이 널브러진 전란의 시대를 끝장내려면 어떤 철학이 필요한지 고심했다. 당대를 지배한 철학은 물론이거니와 그 이전의 것을 섭렵하며 마침내 공자 철학에 동의했다. 그 철학을 이어나가되 비판하여 더 옹골찬 사유체계를 세우고자 했다. 그러다보니 맹자는 논쟁의 최전선에 서 있었다. 당장 전국시대를 사로잡았던 묵가와 싸워야 했다. 양주파 역시 그와 논쟁을 벌인 짝패다. 거기에 그치지 않았다. 이른바 명가, 법가, 병가와도 논전을 벌였다. 맹자 이해하기가 뜻밖에 어려운 것은 철학사의 배경을 알아야 하기 때문인데, 달리 말해 맹자를 읽다보면 백가쟁명의 동양 고대철학을 이해하는 발판을 마련한다는 뜻이기도 하다.\n배병삼의 책은 바로 이 논쟁점을 돋을새김하여 맹자 철학의 고갱이를 이해하도록 이끄는 데다 맹자와 맞붙은 쪽의 관점을 잘 해설해 놓아 두루 읽는 이에게 도움이 되도록 했다. 특히 묵가와 그 영향권에 놓인 고자와 벌인 치열한 철학적 전투는 흥미진진한 데다 다른 <맹자> 해설에서는 볼 수 없었던, 맹자 철학 이해의 새로운 지평을 연다. 하필왈리를 해설한 대목부터 묵가와 벌인 진검승부를 박진감 있게 풀이했다. 묵자 철학은 겸애로 수렴한다. 그런데 이 겸애하는 목적이 서로 이익을 나누기 위해서라는 점은 주목하지 않는다. 겸상애(兼相愛)는 곧 교상리(交相利)다. 맹자가 보기에 이 철학이야말로 교정리(交征利), 그러니까 이익을 다투는 위기를 몰고 온 주범이다. 묵자는 “남의 나라 위하기를 자기 나라 위하듯 한다면 그 누가 자기 나라를 들어 남의 나라를 치겠는가”라고 말했다. 배병삼은 이 구절에서 위민(爲民)주의를 읽어낸다. “요컨대 겸애를 바탕으로 군주가 백성을 ‘위하면’ 백성의 수가 늘어나고 군사력이 강해지므로 결과적으로 군주의 이익이 늘어난다는 것”일 뿐이다. 배병삼은 맹자 철학을 위민주의나 민본주의라 여겨온 통념을 비판하면서 맹자는 한마디로 여민(與民)의 철학이라는 점을 설득력 높게 풀이해냈다.\n공손추가 맹자에게 부동심을 여쭙자 맹자가 직접 인용한 고자의 말은 교양인 수준에서 이해하기 상당히 어렵다. 고자는 “말을 이해하지 못하면 마음에서 구하지 말라” 했다. 배병삼은 고자가 한때 묵가에 몸담았던 인물이라는 점에 착안해 이 말을 묵가의 군사조직 원리에 기대어 풀이했다. 고자의 말은 상명하복의 피라미드식 조직이었던 묵가의 조직운영 원리인 바, ‘말을 이해하지 못하면’은 이해되지 않거나 불합리한 지시를 가리킨다. 묵가에서 마음은 “생존을 위한 계산 능력”에 불과했으니, ‘마음에서 구하지 말라’는 계산하지 말라는 뜻이다. 묵가는 마음을 다양하고 변화가 심해 고정불변의 기준으로 삼을 수 없다고 여겼다. 이에 따라 옳고 그름을 판단하는 의는 외부에 있다는 의외론(義外論)을 펼쳤다. 반면, 맹자는 인의가 사람의 마음에서 비롯한다고 주장했다. 제사에 쓸려고 끌고 가는 소가 부들부들 떨자 그 꼴을 차마 보지 못하겠다고 한 제선왕이나, 모르는 아이가 우물로 기어들어 갈 적에 선뜻 구해주는 것은 오로지 누군가 겪는 고통을 모른 척할 수 없는 마음에서 비롯한 것이다. 그 마음에 깃든 선한 것을 지키고 키우고 확장해 더불어 사는 세상을 세우자는 게 맹자 철학이다.\n이 대목을 제대로 짚고 넘어가야 고자와 본성론을 두고 벌인 격론을 이해한다. 고자가 “인성으로 인의를 만드는 것이 꼭 버드나무로 그릇을 만드는 것과 같다”고 한 것은 “외부에서 사람을 교정하는 제작적인 속성”을 드러낸 것이다. 고자가 성은 용출수와 같다고 하거나, 생이란 성이라 한 것이나, 성은 식색의 욕망이라 한 것은 인간을 한낱 본능적 동물로만 보았기에 한 말이다. 맹자가 공자에 이어 주목한 것은 기희(幾希)다. 사람이 금수와 구별되는 극히 드문 그 무엇을 찾았으니, 차마 못 본 척하지 못하는 마음(不忍人之心)이 그것이다. 어찌 보면, 맹자 철학은 위태롭다. 고작 마음에, 그것도 드문, 그런데 고작 ‘차마’라는 부사어로만 표현될 것으로 여민의 세상을 이루고자 했으니.\n배병삼의 <맹자, 마음의 정치학>을 읽다보면 맹자의 고독을 느끼게 된다. 짐승의 시대를 끝내고 평화의 시대를 이루어내려면 어떤 방도가 있을까? 너도나도 지적 고투 끝에 방책을 내놓지만 결국에는 군주의 이익을 극대화하는 데 이르고 만다. 다른 길을 뚫어야 하는데, 보이지 않는다. 그때 인의 가치를 신화적인 인물인 요순에 기대어 설파하는 공자를 발견한다. 맹자도 마음의 가치를 철학적으로 발명하고 이를 널리 알렸으나, 권력자는 그의 철학을 외면한다. 이 책을 읽노라면, 2300년 된 <맹자>라는 현을 다시 켜 살아있는 음을 내려는 배병삼의 고독 또한 느껴진다. 여전히 이익만을 내세우는 시대에 맹자의 목소리는 한낱 소음으로 들리겠지만, 십여 년을 바쳐 <맹자>를 우리말로 옮기고 풀이해서 하는 말이다. 스스로 길을 낼 만한 인물이 아니라 자조한다면, 주저앉을 일이 아니라 길을 내며 남긴 발자취라도 따라가야 하는 법. 배병삼이 다시 연 맹자가 꿈꾼 그 길을 기꺼운 마음으로 걸어보자.\n이전 1 ··· 79 80 81 82 83 84 85 86 87 ··· 953 다음


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이러한 노력은 단순히 지역 간의 연계성 제고 차원에서 머무는 것이 아니라, 지금까지 경제적·정치적 논리에 의해 정체되거나 단절됐던 시민들 사이의 소통을 원활하게 만드는 것을 의미한다. 한강이라는 장소가 서울시민들 간의 이해를 돕는 활발한 교류의 장으로 거듭나도록 만든다는 것이다.\n세 번째로 살펴볼 것은 갤러리와 공연장 등 다양한 문화체험 공간을 조성해 시민들이 녹음이 풍성한 숲에서 휴식을 취하며 여유를 만끽하고 활력 넘치는 다양한 이벤트를 즐길 수 있도록 만드는 사업이다. 그 가운데 대표적인 것이 반포지역에 건설될 플로팅 아일랜드(Floating Island)다. 강 위에 떠 있는 인공섬 공간에서 각종 예술 공연과 전시를 개최함으로써 문화 중심의 레저, 축제, 생활체육 등 다양한 기능이 어우러질 수 있도록 만든다는 것이 기본 개념이다. 한마디로 시민들이 사계절 이용할 수 있는 역동적이고 개방적인 문화·레저시설을 강 위에 조성하는 것이다. 플로팅 아일랜드 둘레에는 발광다이오드(LED) 글라스를 시공해 ‘안개 속에 핀 등불’을 형상화한 야간 경관을 연출한다는 계획이다.\n선유도공원 리모델링 계획 개념도.\n여의도 수변 공연장은 수준 높은 공연문화를 부담 없이 접할 수 있는 문화공간으로 거듭날 전망이다. 선유도공원은 기존에 갖고 있던 ‘정체된 공간으로서의 자연지역’이라는 이미지를 벗어나 자연미와 문화가 조화를 이룬 새로운 명소로 탈바꿈하게 된다. 선유도공원의 현재 옹벽은 갤러리 공간으로 바뀌고, 섬 내부에는 미술전시관과 북카페 등이 만들어져 특별한 문화공간으로 이용할 수 있게 된다. 또한 선유도 정면으로는 수상 공연장과 수상 갤러리장이 조성되며 섬 주변 전체가 야외 피크닉장과 고급 수변 마리나 공원으로 변모할 예정이다. 섬과 육지를 연결하는 다리(Art Bridge)도 완공 후 한강의 또 하나의 명물로 자리잡을 것으로 기대된다.\n이렇듯 문화공간을 확충하는 다양한 사업에서 세심한 주의가 필요한 부분은 자연과 인공의 조화일 것이다. 도심지를 관통하는 강을 이용해 문화공간을 조성한 외국의 사례를 살펴보자. 오스트리아 그라츠 시의 인공섬(Mur Island)과 미술관 쿤스트하우스는 수변공간을 유려하게 활용한 좋은 사례다. 그라츠 시 무어 강에 만들어진 인공섬은 도시의 새로운 랜드마크로 건축된 것이고, 쿤스트하우스는 그라츠의 역사와 유산을 여유롭게 반영하면서도 현대의 첨단기술과 멋진 조화를 이뤄냈다는 평가를 받고 있다. 이러한 그라츠의 사례는 강변 역사유적과 자연적 특징이 첨단기술과 조화를 이루며 추진된 경우로, ‘한강 역사문화 공간화 사업’의 성공적인 수행을 위해 벤치마킹 사례가 될 만하다.\n오스트리아 그라츠 시의 동쪽과 서쪽을 잇는 ‘문화의 다리’와 가운데 설치된 인공섬. 미술기획자 푼켄호퍼씨가 고안한 이 인공섬에서 시민들은 차를 마시며 흘러가는 강물을 바라보고 재즈 연주를 즐긴다.\n강의 역사가 사람들의 삶에 흘러들도록\n세계 유명 관광도시의 강을 떠올려보자. 프랑스의 센강에서 유람선을 타본 사람이라면 누구나 느낄 것이다. 세계적 명성을 자랑하는 강이라고는 믿기지 않을 만큼 아담하고 협소하기까지 하다. 그러나 센강 양옆에 늘어선 유구한 역사의 건축물들을 보면 자연과 문화의 절묘한 조화에 숙연한 감동을 느끼게 된다. 과거를 소중히 가꾸고 현재와 공존하도록 만드는 지혜가 미래를 열어준다는 교훈을 얻을 수 있다.\n고풍스러운 건물들 위에 불시착한 우주선 같은 독특한 외관을 자랑하는 그라츠 시의 쿤스트하우스.밤이면 푸른색 아크릴 외장재 안쪽에 설치된 700개의 형광등이 컴퓨터 시스템에 따라 시시각각 다른 패턴으로 점멸해 살아 움직이는 생물 같은 착각을 불러일으킨다.\n한강은 외형으로 보자면 분명 센강을 능가하는 면모를 과시한다. 그러나 한강에 있는 문화적 요소는 극히 제한돼 있는 것이 사실이다. 한강 르네상스 계획은 한강을 단순한 휴식공간이 아닌, 풍성한 문화를 즐길 수 있는 명소로 만들어야 그 가치를 인정받을 수 있을 것이다. 강변의 역사유적 곳곳에서 선조들이 살았던 삶의 이야기가 발굴되어 흐르는 공간에 대한 기대다.\n이렇게 새로 만들어지는 한강의 역사·문화공간들은 짧지 않은 기간 강남북으로 단절되었던 서울이라는 도시가 한강을 중심으로 재구성되고 서로 소통할 수 있는 ‘공동체’로서의 가치를 만들어나가야 한다. 오랜 시간 쌓인 강의 이야기를 통해 서울 시민 한 사람 한 사람의 일상이 한강에 포함되고 한강을 통해 윤택해질 수 있도록 하는 장기적인 고려가 필수적이다.\n한강 르네상스 프로젝트는 20여 년에 걸쳐 이루어지는 큰 사업이다. 안팎으로 심각한 경제난을 겪고 있는 현재 상황에서 이 같은 사업이 진행되는 것에 부정적인 시선도 없지 않다. 이를 넘어설 수 있는 것은 시민들의 합의와 참여다. 한강을 세계적 랜드마크로 만들려면 더 많은 사람의 관심과 사랑이 필수적이다. 그렇게 될 때 한강 르네상스 프로젝트의 키워드로 제시된 ‘문화’라는 단어가 더욱 빛을 발할 수 있다.


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3월 은행 연체율 0.22%…전월 대비 0.03%p↓ :: 공감언론 뉴시스통신사 ::\n등록 2022.05.19 06:00:00수정 2022.05.19 07:33:41\n3월 말 국내은행 원화대출 연체율 현황(잠정)\n[서울=뉴시스] 은행 원화대출 연체율 현황 (자료=금융감독원) photo@newsis.com *재판매 및 DB 금지\n[서울=뉴시스] 최홍 기자 = 지난 3월 국내은행의 원화대출 연체율(1개월 이상 원리금 연체기준)이 0.22%로 전월 말(0.25%) 대비 0.03%포인트 하락했다.\n금융감독원이 19일 발표한 '2022년 3월 말 국내은행 원화대출 연체율 현황(잠정)'에 따르면, 3월중 신규연체 발생액(8000억원)은 전월 대비 감소(1000억원)한 반면 연체채권 정리규모(1조5000억원)는 전월 대비 증가(9000억원)했다.\n기업대출 연체율(0.26%)은 전월 말(0.30%) 대비 0.04%포인트 하락했다.\n대기업대출 연체율(0.23%)은 전월 말(0.23%)과 유사한 수준이었으나, 중소기업대출 연체율(0.27%)은 전월 말(0.32%) 대비 0.05%포인트 하락했다.\n중소법인 연체율(0.35%)은 전월 말(0.42%) 대비 0.07%포인트 줄었다. 개인사업자대출 연체율(0.17%)은 전월 말(0.20%) 대비 0.03%포인트 내렸다.\n가계대출 연체율(0.17%)은 전월 말(0.19%) 대비 0.02%포인트 하락했다.\n주택담보대출 연체율(0.10%)은 전월 말(0.11%) 대비 0.01%포인트 내렸고, 주택담보대출을 제외한 가계대출(신용대출 등)의 연체율(0.31%)은 전월 말(0.37%) 대비 0.06%포인트 하락했다.


원격 FDI 투자 컨설팅: 2021년의 새로운 추세 - Delco Construction\nOn\tPosted on 7 12월, 2021 1 5월, 2022 by\tLê Dương to\t투자, 건설 뉴스\n이것은 상세하고 투명하며 전문성이 높은 온라인 상담, 교환 및 보고가 전통적인 상호 작용을 점차 대체할 장래의 산업 건설업의 새로운 추세입니다.\n2019~2021년 기간 FDI 공장 건설업의 변경 점\n복잡한 투자 절차\n환경 및 문화에 대한 차이\n계약자 평가 방법 선택의 어려움\n베트남의 대형 건설 일반계약자의 적응\n최신의 솔루션 및 기술 업데이트\n적합한 입찰가로 건설 품질 유지\n전문적이고 투명한 업무 태도\n아시아 국가, 특히 베트남에는 외국인 투자자들이 코로나19의 제4차 파도로 인해 베트남에 대한 투자 접근 및 진행에 많은 어려움을 겪고 있습니다. 투자자들이 베트남에 직접 가서 일정대로 조사하고 투자 절차를 밟으며 공장 건설 계약자와 일하지 못했습니다. “제로 코로나“라는 미래 예측이 비현실적인 한편 생산 계획, 투자 및 확장 계획이 여전히 진행되어야 하기 때문에 투자자들이 점차 원격 작업(remote working) 방법으로 전환하며 기존 방법 대신 온라인 매체를 통해 계약자와 회의 및 교환을 진행하고 면접, 능력 검사, 재정능력 확인 등을 통해 계약자를 선택합니다.\n다른 국가는 다른 외국인 투자의 규정과 절차가 다릅니다. 경제가 강한 개발도상국인 베트남에 많은 행정 절차, 법적 규정 등이 끊임없이 변경되고 업데이트되어 많은 투자자들이 접근하기 어렵습니다. 산업 건설 분야에서도 공장 설계 및 건설, 화재 예방 및 소방 시스템 등에 대한 새로운 표준 및 규정이 연속적으로 제안, 승인 및 적용되어 경험이 풍부한 컨설팅 회사로부터 도움을 받지 않는 외국인 투자자, 특히 원격으로 컨설팅을 받고 작업하는 투자자가 혼란하게 합니다.\n더 읽어보기: FDI 기업용 베트남의 산업 토지 임대 절차\n투자자들은 베트남의 투자 환경과 문화가 유럽주 및 아메리카주 국가들, 심지어 한국, 일본과 같은 동아시아 국가들과도 매우 다르다고 평가합니다. 베트남 사업 문화는 관계, 책임 및 의무에 중점을 둔 유교에서 큰 영향을 받은 것으로 간주됩니다. 베트남 사람들은 집단주의적이며 대부분의 사항은 개인이 아닌 집단의 일치 결정에 따라 통과됩니다. 또한 사업 환경에서는 베트남 사람들이 사업 파트너 간의 사회적 관계를 매우 중요하게 생각하며, 투자자와 공급자 간의 관계 및 상호 작용이 최종 거래 및 협상 결과에 영향을 미칠 수 있습니다.**\n투자자들은 직접 베트남에 갈 수 없으면 베트남의 사업 문화, 베트남 사람의 성격과 문화를 명확하게 이해하기 어렵습니다. 이는 투자 결정에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.\n투자자는 계약자를 직접 만나 조사할 수 없으면 계약자의 규모, 역량 및 재정 능력을 평가하는 데 많은 어려움을 겪을 수 있습니다.\n그러나 투자자는 역량 프로필, 재정 능력 등 여러 정보 및 온라인 인터뷰를 통해 계약자를 평가하거나 계약자의 설계 콘셉트를 통해 역량을 감안하여 입찰하기 위해 적합한 파트너의 리스트를 만들 수 있습니다.\n베트남의 대형 공장 건설 회사는 투자자의 복잡한 요구와 최신 기술 및 라인을 따라 잡기 위해 각종 자재 및 재료, 최신의 설계 및 건설 솔루션을 연속적으로 연구하고 업데이트해야 합니다. 같은 토지에서 두 배의 공간을 늘리는 2층 공장, 원격으로 모니터링, 감시하고 문제를 자동으로 처리하여 투자자의 운영 비용 및 보증, 유지 보수 비용을 절약하고 위험을 줄이는 데 도움이 되는 스마트 공장 기술 등 새로운 건설 추세는 DELCO가 Bac Ninh, Binh Duong의 많은 프로젝트에서 자문, 적용하고 있습니다.\n베트남의 건설 시장에서 경쟁이 격렬해지는 상황에서 베트남의 대형 건설 일반계약자는 지속적으로 발전하기 위해 끊임없이 적응해야 합니다. 한편, 베트남 공장 건설 회사는 보다 적절한 가격으로 베트남에 있는 외국 건설 회사에 가까운 설계 및 시공 품질을 유지해야 한다. 또한 그들은 연속적으로 기술을 업데이트하고 투자자를 대신하여 국가의 최신의 건설 표준 및 규정을 알아보고 보다 효과적인 조언을 제공해야 합니다. 이는 투자자가 DELCO와 같은 회사를 선택하여 책임을 맡기는 데 도움이 되는 이점이기도 합니다.\nDELCO의 경험에서 볼 때 계약자의 상업 소통 및 입찰 과정의 열심, 전문성 및 투명성은 큰 투자자를 이끌 수 있는 요인이 될 것입니다. 양측이 직접 만날 수 없는 경우 건설 일반 계약자가 외국 파트너에게 깊은 인상을 줄 수 있는 것은 자세한 자문, 전문성이 있는 작업 태도 및 재정적 투명성입니다.\nThai Nguyen 공장 프로젝트를 위한 DELCO와 이탈리아 투자자 간의 기술 컨설팅 온라인 회의\nDELCO는 2021년 2분기 ~ 3분기 기간 전국에 역병이 폭발하고 많은 활동이 중단되었음에도 불구하고 사업 상황이 여전히 긍정적인 성적을 이룰 수 있었습니다. DELCO는 역병 폭발 6개월 동안 거의 10개의 FDI 프로젝트에 대해 온라인으로 투자를 효과적으로 자문했습니다. 2021년 10월 말 DELCO는 모토바이 및 오토바이 보호 장비 생산 분야의 유럽 유수의 브랜드인 와 공장의 건기기계 시스템 설계 및 설치 일반 계약을 공식적으로 체결했습니다. 또한 한국, 대만 등의 투자자들의 많은 잠재적인 프로젝트들도 곧 진행될 예정입니다.\n또한, 우리는 이것은 상세하고 투명하며 전문성이 높은 온라인 상담, 교환 및 보고가 전통적인 상호 작용을 점차 대체할 장래의 산업 건설업의 새로운 추세임으로 믿으며 이러한 방법이 역병, 자연 재해로 인해 제한된 상황에서도 투자자가 유연한 입찰 및 계약자 선택을 할 수 있는 데 도움이 됩니다. DELCO와 같은 베트남에서 신뢰할 수 있는 건설 회사는 투자자에게 최적의 선택이 될 것입니다.\n** 출처: TMF Group / 베트남에서 사업을 하는 데 있어 가장 어려운 10가지 과제\n— delco-construction.com 웹사이트에 있는 기사의 저작권은 DELCO® Construction에 있습니다. DELCO®의 서면 동의 없이 모든 이미지나 내용을 복사하거나 편집하는 것을 금지합니다. —


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동가라발 Guriaso행 저가 항공권, 비행기표 예약사이트 | 씨트립\n동가라 출발-Guriaso 도착 최저가 항공권\n홈 > 항공편 > Guriaso 도착 항공편 > 동가라 출발 Guriaso 도착 항공편\n동가라(DOX) 출발-Guriaso(GUE) 도착 항공편 정보\n동가라(DOX) 출발 Guriaso(GUE) 도착 항공권 최적의 예약시점은 언제일까요?\nGuriaso는 매년 수많은 여행자들이 방문하는 인기 여행지입니다. 씨트립에서 동가라-Guriaso 여행을 간편하게 계획하세요. 씨트립 온라인에서 다양한 항공권 및 호텔을 쉽고 빠르게 예약할 수 있습니다.\n여행계획 중이신가요? 출발 전에 씨트립에서 동가라-Guriaso 여행계획을 세워보세요. 여행지에서 체험할 수 있는 다양한 현지투어도 사전에 예약하고, 여행자 리뷰 등 유용한 정보를 확인하실 수 있습니다.


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시코 베이트 (Shichko-Bates) 방법 - 시력을 개선하거나 사기를 개선하는 방법? - 부상 - 2018\n수술없이 시력을 향상시키는 능력은 불가능한 꿈처럼 보입니다. 이것이 가능하다면 어떨까요? 러시아에서 널리 알려진 시크 코 - 베이츠 (Shichko-Bates) 방법에는 수만 명의 팬이 있습니다. 사람들은이 기술이 실제로 자신의 비전을 회복하는 데 정말로 도움이되었다고 주장합니다.\n미국 안과 의사의 주요 아이디어는 안경이 눈에 심각한 손상을 입히는 것이 었습니다. 그는 사람들에게 안경 착용을 완전히 중단하고 자신의 방법으로 시력을 회복 할 것을 권고했습니다.\n윌리엄 베이츠는 시력 저하의 두 가지 이유가 있다고 주장했다.\n눈 근육의 위반. 그 결과, 안구가 변형되어 이미지 지각이 악화된다. 따라서 Bates는 안구의 특정 근육 그룹을 훈련하기위한 일련의 운동을 개발했습니다.\n심리적 요인. 미국의 안과 의사는 각 안과 질환에 특정 종류의 정신적 인 긴장이 선행되어야한다고 주장했다. 이와 관련하여, 그는 palming이라는 눈을 풀기위한 특별한 기술을 만들었습니다.\nBates는 그의 기술이 난시, 근시, 노안 및 원발성을 치료할 수 있다는 큰 소리로 발표했습니다. 이를 위해 1929 년 미국 정부에 의해 고의적으로 허위 광고를 한 혐의로 기소되었다.\n또한 연구 과학자들은 근육의 영향으로 안구의 변형에 대한 가정을 깨뜨렸다. 과학적으로 그 모양이 일정하고, 안타깝게도 시력이 나빠진 시력은 눈 주위의 근육에만 의존하지 않고 렌즈 나 각막에만 의존한다는 사실이 입증되었습니다.\nShichko-Bates 방법의 출현\n그러나 비츠의 죽음 이후에도 비판에도 불구하고 그의 방법에 찬사를 많이 보낸 사람이 많았다. 러시아 영토에서 윌리엄 베이츠 (William Bates)의 가장 유명한 추종자는 시크 코 겐 나디 (Shichko Gennady Andreevich)였다. 그는 자신의 시력을 복원하고자하는 사람들을 위해 대량 강의를 진행했으며 많은 인기를 누렸다. 곧이 기술은 시코 - 베이츠 (Shichko-Bates) 방법으로 불렸다.\n몇 가지 간단한 운동 Shichko-Bates\n안구 운동을 위아래로 교대.\n보기를 오른쪽에서 왼쪽으로, 뒤로 이동하십시오.\n다음 순서로 눈동자를 움직입니다 : 오른쪽, 위, 왼쪽, 아래. 그렇다면 모든 것을 역순으로해야합니다.\n사각형의 둘레를 따라보기를 아래로 - 왼쪽 - 아래 - 오른쪽으로 이동하십시오.\n시계 방향으로 눈의 원형 움직임을 수행하십시오.\n물결 모양의 선을 오른쪽에서 왼쪽으로 시작한 다음 그 반대를 봅니다.\n각 운동을 마친 후에는 여러 번 빠른 깜박임으로 눈을 가볍게해야합니다. 전체 복합체가 완성되면 안구 근육에 안식을 주어 야만적 인 상태로 만들어야합니다. 눈 수술 후 6 개월까지 망막 박리가없는 사람들은이 방법으로는 효과가 없다는 것을 명심하십시오.\n이 방법에 대해 절대 회의적이어서는 안됩니다. 아마도 이것은 시력을 완전히 회복 시키지는 못하지만, 시코 - 베이트 (Shichko-Bates) 방법은 눈을 편안하게하고 눈의 근육을 필요한 음으로 유지하는 데 도움이되는 눈 운동에 적합합니다. 그리고 이것은 비전을 유지하기위한 커다란 발걸음입니다.\n많은 사람들이 시각 장치를 훈련하기위한 특별한 연습이 불쾌한 눈의 문제를 제거하는 데 도움이되었음을 확인할 수 있습니다. 의사가 여전히 입증 된 교정 방법 (안경 또는 렌즈)을 사용하도록 권유하고 있지만 실제로 가능합니다. 그러나 체조를 시도 할 가치가 있습니다. Bates의 방법에 따라 시력을 회복하는 것이 100 % 일하는 것이 가장 중요한 것은 방법론을 이해하는 것입니다. 빠른 결과가 없을 것이라는 사실에 대비해야하는 유일한 것. 특히 위반이 심각한 경우.\n윌리엄 베이츠의 유용한 발견\n재능있는 미국 안과 의사가 시력을 향상시킬 수있는 시스템을 개발했습니다. 굴절 눈의 이상이 발생하는 이유를 설명하는 이론에 근거합니다.\n그러나 현대 안과에서 이것에 관해서는 다른 견해가 있습니다. 눈의 조직과 렌즈의 유기적 변화 만이 시력 감소를 유발한다고 믿어지고 있습니다. 즉, 과학자의 방법은 완전히 반박됩니다.\n다행스럽게도 Bates는 자신의 방법이 얼마나 진실하고 효과적인지 스스로 테스트 한 지지자들을 보유하고 있습니다.\n안경과 렌즈 제조사는 소비자 수요 증가에 관심이 있습니다. 그들은 시력 교정의 자연적인 방법을 인식하지 못합니다.\n또한 많은 안과 의사들은 안경 사용과 외과 적 치료만으로 안구 질환이있는 환자에게 도움이 될 것이라고 믿고 있습니다. 그리고 종종 환자가 다음 상담에 올 때, 그는 안경을 제거하라는 권고를받지 않지만 반대로 많은 수의 디옵터를 가진 교정 장치를 작성합니다.\n베이츠는이 상황을 받아들이 려하지 않았다. 그는 안경을 영원히 떨어 뜨릴 수있는 대안을 찾고있었습니다. 결과적으로 저는 시력을 현저히 높이는 운동을 시작했습니다.\n과학자의 방법은 두 가지 기본 원칙으로 구성됩니다.\n시력이 악화되는 주요 원인은 심리적 인 긴장입니다. 정신이 긴장하면 눈도 시제가 될 것입니다. 이 상태는 정신적 육체적 불편 함을 수반하며 이로 인해 눈의 다양한 굴절 증을 유발합니다. 따라서 한 사람이 난시, 사시, 근시 및 원시를 다룹니다.\n운동의 가장 중요한 목표는 눈 근육의 절대적인 이완을 달성하여 경련 현상을 없애는 것입니다.\n시력을 향상시키기위한 체조가 체계적으로 수행된다면,\n눈의 근음이 회복 될 것입니다.\n따라서 시간이 지나면 일반적으로 안경 없이도 할 수 있습니다.\n초기 단계에서는 과도한 부하가 제거됩니다. 이것은 과도한 부담과 통증을 유발할 수 있으며 시각 장치의 상태에 영향을 미칩니다. 가장 쉬운 조치부터 시작해야합니다.\nBates는 시각 기능을 회복하기 위해 안경을 착용하는 것이 사실상 아무런 효과가 없음을 오랫동안 알고있었습니다. 또한 시간이 지남에 따라 환자는 적응력을 강화해야했습니다. 그리고 특정 기간 동안 점수를 거부 한 사람들은 눈에 띄는 개선이 있었다고 말했습니다.\n시각 시스템이 정상적으로 작동하면 안구 근육이 이완됩니다. 따라서 망막의 이미지는 반드시 집중되어야합니다. 횡단면 근육 시제 근처의 물체를 볼 때. 그리고 멀리있는 물체에 집중해야한다면 긴장을 풀고 세로 근육이 긴장 될 것입니다. 긴장된 상태에서 횡단 근육이 너무 길면 근시가 발생합니다. 원시의 경우, 그 반대가 사실입니다.\n정신 분석 학자 G. A. Shichko의 발달\nBates 방법은 이미 언급했듯이 많은 추종자가 있으며, 이들은 차례로 고유 한 발견을 계속 수행합니다. 예를 들어 브이지다 노프 (V.G. Zhdanov) 교수의 연구 결과는 베이츠 (Bates)와 심리 분석가 쉬 코 (Shichko)의 두 가지 방법을 병합 한 것입니다.\nShichko 장비의 기능을보다 자세히 고려하는 것이 좋습니다. 과학자는 야간에 건강에 해로운 휴식 프로그램이 파괴 될 수 있다고 확신했습니다. 이 결과를 얻으려면, 잠들기 직전에 일기에 자기 최면을 써야하며, 특정 장기의 상태를 개선시키는 것이 목표입니다. Shichko는 원한이 서면 단어의 형태로 나타나면 더 빨리 실현 될 것이라고 주장했다. 말하거나, 읽거나, 간단하게들은 단어는 그렇게 강력하지 않습니다.\n쉬 코 (Shichko) 방법은 특정 구절을 작성하는 작업을 포함합니다. 즉, 그 사람은 회복 자체를 프로그램합니다. 설치를 축약해서는 안됩니다. 가능한 한 자세하게 작성해야합니다.\n"나는 끊임없이 내 시력이 좋아지고 있다고 느낍니다.";\n"나는 가장 작은 물체조차도 잘 보았다."등등.\n시크 코 (Shichko)는 문구가 쓰여진 후에 "palming (palming)"운동을 수행 할 것을 권장합니다. 더 나은 건강을 위해서도 필요합니다. 그런 다음 휴식을 취할 수 있습니다.\n추가 활동이 필요합니다.\n음식 등을 분리하십시오.\n방법 Shichko는 규칙을 지속적으로 준수하면 행동 할 것입니다. 약 7 일 후에 누구나 안경 사용을 중단 할 수 있습니다. 최소한, 증언은 그렇게 증언합니다.\n시코 (Shichko) 시스템과 베이츠 체조 (Bates gymnastics)는 다음과 같은 몇 가지 요인에 의해 실제 결과를 가져올 것입니다.\n시각 기능의 저하가 스트레스가 많은 상황에 기인하는 경우 눈의 구조가 변하지 않은 상태에서 개선이 이루어질 수 있습니다.\n그러한 치료는 좋은 암시가있는 사람에게 가장 유용합니다.\n결과를 위해서는 노력과 체계적인 훈련이 필요합니다.\n쉬츠 코 (Bichs) 운동뿐만 아니라 시추 코 (Shichko) 방법은 항상 완전한 시력을 돌려주지는 않습니다. 그러나 그 효과는 여전히 눈에. 것이다.\n시각 장치 연습 문제 목록\n현대 문명화 된 삶은 어떤 사람의 정신도 거의 결코 풀리지 않는다는 점에서 다릅니다. 즉, 안구 질환은 정신 운동으로 컴퓨터에서 일함으로써 그렇게 많이 유발되지는 않습니다. 보시려면 시각 기관을 쉬어야합니다. 스트레스는 시력이 나빠서 눈의 상태에 부정적으로 표시됩니다.\n특수 체조는 기존의 굴절 이상을 없애는 데 도움이됩니다. 운동을하기 위해 안경을 착용 할 필요가 없습니다. 그렇지 않으면 결과가 전혀 없습니다.\n실제로 시력을 향상시킬 수있는 체조는 다음과 같은 행동을합니다.\nPalming. 완전히 긴장을 풀기 위해서는 눈을 손바닥으로 가리고 손가락을 이마에 걸쳐야합니다. 운동을 시작하기 전에 손바닥을 문지르는 것이 좋습니다. 그렇더라도 사람은 밝은 이미지를 보게됩니다. 따라서 검정색 항목은 반드시 제출해야합니다. 즉, 최종 결과는 검은 색 필드입니다. 완벽하게 긴장을 풀 때만 볼 수 있습니다. 팔밍은 낮과 밤, 특히 저녁 시간에 관계없이 좋습니다. 운동 기간 - 3-5 분.\n추억. 마음이 편안 해지는 것을 기억한다면 쉽게 마음을 편안하게 할 수 있습니다. 그것은 맛, 냄새, 소리 일 수 있습니다.\n정신적 표현. 시각 장애는 항상 시각적 인 기억과 성능에 문제를 수반합니다. 그러나 사람이 기억하는 경우에만 무언가가 일어난다 고 상상해보십시오. 따라서 개념은 상호 연관되어 있습니다. palming을 할 때, 검은 색 (dress, hat, wardrobe, chair)의 물체를 1 초 동안 각 물체에 초점을 맞춘 안쪽 눈과 함께 제시해야합니다.\n옆으로 움직여 라. 한 지점에서의 시선 고정은 시력의 장기 상태에 대해 잘 보이지 않습니다. 예를 들어 안과 의사가 검사하는 데 사용되는 테이블이 있습니다. 먼저 한 글자를보고 나서 같은 줄의 다른 글자에 집중해야합니다. 첫 번째는 더 나빠야합니다. 따라서 선이 움직이고 있다는 느낌을 얻기 위해서는 더 자세히 살펴 봐야합니다. 그러한 행동으로 개선 할 수 있습니다. Squinting, 당신은 정신적으로 검은 색이있는 편지를 흔들어야합니다. 노력이 없어야합니다.\n변합니다. 집 앞에서 검지를 잡고 머리를 한쪽 또는 다른쪽으로 돌려야합니다. 손가락에서 바라 보아서는 안됩니다. 눈을 감고 동작을 수행 할 수 있으며 손가락이 코끝에 닿아 야합니다.\n솔라 라이 제이션 체조는 햇빛의 습관의 발달을 포함합니다. 수업을 시작하기 전에 태양을 향해야합니다. 동시에, 머리와 몸 전체의 자유로운 회전이 권장됩니다. 습관이 생기 자마자 한 눈꺼풀이 잠깐 떠오른다. 표정이 내려갑니다. 그런 다음 다른 세기와 반복하십시오. 긴장이 생기면 깜박 거릴 필요가 있습니다.\n햇빛은 완전히 촛불이나 램프로 대체됩니다. 그러나 태양은 물론 더 좋습니다.\n제안 된 기술은 확실히 유용 할 것입니다. 문제를 완전히 없애지는 못하지만 상황이 악화되지는 않을 것입니다.\n비전을 회복시키는 운동 Bates 방법은 쇠퇴를 도울 수 있습니다. 결국, 현대 생활은 컴퓨터 없이는 상상할 수 없으며, 사람은 컴퓨터에서 최대 자유 시간과 근무 시간을 보냅니다. 따라서 대폭 감소 된 시력.\nBates Method Restoration 운동 컴플렉스\n사람이 안경이나 콘택트 렌즈를 착용하는지 여부와 관계없이 모든 운동은 부재시해야합니다. 시각의 기관에 의해 수행되는 모든 조작은 가능한 한 매끄러 워야합니다.\n연습을 시작하기 전에 가능한 한 많이 조정해야하며 머리에서 불필요한 생각을 모두 제거하고 눈을 깜박 여야합니다 (이렇게하면 더 많은 윤활을 할 수 있습니다).\n그 사람은 가능한 한 위로 눈을 들어 올린 다음 가능한 한 아래쪽으로 내립니다.\n머리는 움직이지 않습니다.\n눈을 아래로 내린 후, 긴장된 근육을 다시 풀기 위해 눈을 깜박 여야합니다.\n이 운동은 5 번 반복됩니다.\n왼쪽 - 오른쪽 운동\n우리는 처음에는 왼쪽 눈으로보고 오른쪽 눈으로 보았습니다.\n운동이 끝나면 눈이 깜박입니다.\n운동 중에 머리는 움직이지 않고 눈은 움직입니다.\n먼저 오른쪽 위로 올린 다음 왼쪽 아래로 내려야합니다.\n그 후에는 눈으로 강렬하게 눈을 깜박입니다.\n다음으로, 역순으로, 즉 왼쪽과 오른쪽으로 순서를 수행해야합니다.\n다시 눈을 깜박.\n이 운동을하는 사람은 눈으로 직사각형을 그려야합니다.\n먼저 한 방향으로 그 다음 반대 방향으로 그립니다.\n그 후 눈을 가볍게 치는 절차가 그들을 깜박입니다.\n이 운동을 수행하려면 정신적으로 큰 시계면을 상상할 필요가 있습니다.\n그런 다음 눈으로 회전 운동을 먼저 시계 방향으로 돌리고 반대 방향으로 돌립니다.\n그런 다음 다시 깜박 여야합니다.\n운동을 할 때 머리가 움직이지 않는 것을 잊지 마십시오.\n이 운동은 뱀의 정신적 인 그림을 기반으로합니다.\n눈은 옆으로 치워야하고, 왼쪽에서 오른쪽으로, 그리고 나서 오른쪽에서 왼쪽으로 처음으로 그려야합니다. 그 후에 우리는 위에서 아래로 그리고 아래에서 위로이 과정을 계속합니다.\n시술이 끝나면 눈이 편안해야합니다 (깜박임).\n인기 기술 Shichko - Bates\n이 기술은 VG의 실행 덕분에이 이름을 받았습니다. 쉬 코 (Shichko)와 베이츠 (Bates)의 복원을위한 작업 권장 사항을 결합한지다 노프 (Zhdanov).\n이 복합 단지는 Shichko Bates 방법에 따라 시력 회복을위한 다음 운동으로 구성됩니다.\n한 사람은 한 특정 대상에 집중해야하며 다른 모든 대상은 시야가 선명하지 않아야합니다.\n지정된 움직임. 앞에서 설명한 "뱀", "사각형"및 "시계"라는 Bates 메서드의 연습이 사용됩니다.\n눈을 깜박입니다. 이 운동은 눈의 젖음이 발생하는 자연적 과정을 완전히 시뮬레이션합니다.\n작은 변화. 이 연습에서는 눈이 머리와 관련됩니다.\n큰 변화. 이 운동의 참가자는 머리, 눈과 몸입니다. 회전은 90도에서 수행됩니다.\n운동 "솔라리 제이션". 이 연습에서는 램프, 양초 또는 태양과 같은 광원을 사용해야합니다 (하루 동안). 환자는 왼쪽과 오른쪽으로 머리를 돌리고 눈은 정지 된 상태 여야합니다.\n알려진 방법과 효과적인 방법 :\nDavid Cook "안경과 렌즈가없는 100 % 비전, 하루 7 분."\nHarry Benjamin "안경없는 훌륭한 시력."\nMirzakarim Norbekov "어리 석음의 경험, 또는 계몽의 길."\n올렉 판코프 "킬러 포인트"\nV.G. Zhdanov "너의 시력을 돌려줘."\n↑ http : //feedmed.ru/uhod/glazami/metod-bejtsa.html\n방법 개발 및 구현\n그 방법이 나타난 지 1 세기 이상이 지났습니다. 그것은 근시, 난시 및 원시와 같은 다음 지표로 시력을 회복시키는 것을 목표로합니다.\n이 발달은 질병에 따라 운동의 다양한 세트의 구현을 기반으로합니다. 각 상황에 대해 자체 방법이 선택되어 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다.\n근시의 개념과 본질\n육안으로 과도한 스트레인과 관련된 다양한 생활 상황의 발달로 인하여 사람이받는 부상 중에도 눈의 횡 방향 근육이 앞으로 당겨져 안구를 쥐어 짜내는 일이 발생할 수 있습니다.\n이로부터 변형되어 가늘고 긴 모양을 얻습니다.\n근육은 수축하지 않으며 눈은 항상 볼록한 상태입니다.\n이 형태의 눈알이있는 사람들은 근시안이라고 불리는 베이츠입니다.\nBates에 따르면, 장기 근시 환자는 눈의 횡단근의 작용을 약화시킨 사람이며, 그 반대의 경우, 눈을 한 위치에 유지할 수 있습니다. 결과적으로, 약화 된 근육은 안구를 앞으로 당길 수 없으며 사람은 가깝게 보이기 시작합니다. 사람은 시력을 어지럽히 기 시작하고 긴장하며 증상이 악화됩니다.\nBates 비전 복원 운동 비디오를 살펴보십시오.\n➤ 운동으로 두 번째 턱을 제거하는 방법?\n복수를 가진 간경변 환자는 몇 명입니까?\n➤ 담낭의 담즙 침체의 특징은 무엇이며 어떤 치료법이 담낭에 사용됩니까?\n➤ 문제 피부는 어떻게 나타 납니까?\n난시 란 무엇인가?\n이 질병의 증상은 다음과 같습니다. 사람이 물건을 왜곡 된 형태로 보았습니다. 이 경우, 안경은 무력합니다. Bates는이 결함이 일일 운동 세트를 통해서만 해결 될 수 있다고 주장했다.\nBates 방법에 따라 시력 회복을위한 운동의 복합체 사용에 대한 표시는 사람의 시각 장애가 있음을 나타내며 연령 관련 변화 또는 눈의 피로로 인한 것일 수 있습니다.\n다른 경우에, 운동의 복합체를 정기적으로 사용하면 사람이 자신의 시야를 유지할 수 있습니다. 그리고 이것은 물론 중요한 요소이기도합니다.\nBates 방법은 다음과 같은 경우에는 적용이 금지됩니다 :\n사람이 안구의 망막 박리 과정을 겪고있는 경우 (현재와 역사 모두에서) 운동이 더 이상 분리 될 수 있기 때문에\n눈을 수술 할 때 환자는이 기술을 6 개월 동안 사용할 수 없습니다. 이 기간이 지나면 안과 의사의 허락을 받아야합니다.\n시코 - 베이츠 (Shichko-Bates)의 방법에 따라 눈을 훈련시키는 연습\n눈의 긴장과 관련된 일이 시력에 유익한 영향을 미치지 않는다는 것은 비밀이 아닙니다. 시력에 대한 걱정없이, 당신은 그것을 크게 망칠 수 있습니다. 시력이 약간 저하되는 것을 느낄 경우, 회복 될 때까지 기다리지 말고 안과 의사의 진찰을 받으십시오. 시력 회복을위한 여러 가지 방법이 있으며, 그 중 일부는 시코 - 베이트 (Shichko-Bates) 방법에 따라 눈을 훈련시키는 연습입니다.\n이 운동의 이름은 야자를 의미하는 영어 단어 "종려"에서 비롯됩니다. 아시다시피, 인간의 손바닥은 강한 에너지 속성을 가지고 있으며, 치유 에너지를 발산하고, 치유에 기여합니다. 우울한 부분에 손바닥을 직관적으로 적용하는 것은 우연이 아닙니다. 치아, 머리, 타박상, 위장 등입니다. 피곤하고 아픈 눈에 손바닥을 올려 에너지 지원을 제공 할 수 있습니다.\n이 운동을하려면 물을 마시고 싶은 것처럼 손바닥을 모아야합니다. 함께 "물을 흘리지 않아". 손바닥은 거의 직선이어야합니다. 손바닥을 서로를 향해 오른쪽 각도로 돌리고 왼손의 손가락과 오른손의 손가락으로 덮습니다. 외각과 내각이 90 도인 삼각형의 "지붕"과 같은 것이 나타났습니다. 손바닥을 눈에 대고, 안쪽 모서리가 코 꼭대기에 있고, 바깥 쪽 모서리가 이마 중앙에 있습니다. 코는 작은 손가락 아래 있어야하고, 눈은 손바닥 중앙에 있어야합니다. 손바닥의 아래 부분을 뺨에 대고 누르십시오. 눈은 손바닥으로 단단히 닫히고 빛은 떨어지지 않습니다. 완전한 어둠 속에서 조용히 눈을 감고 닫으십시오. "Palming"은 자신의 손바닥으로 열을 사용하여 눈을 따뜻하게하는 생물 포유 동물입니다.\n이 운동을하기 전에 테이블에 앉아 팔꿈치를 테이블 표면에 대고 손바닥을 따뜻하게 할 때까지 다른 손바닥을 문지릅니다. 가열 된 손바닥을 닫힌 눈에 바르고 개폐 눈을 2 ~ 3 분간 만듭니다. 긴장되고 피곤한 눈이들 때마다이 운동을하십시오. 그리고 Palming을 한 후에, 다시 시각 작업을 시작하십시오. 팔딩은 하루 동안 반복적으로 그리고 오랜 시간 동안 수행 될 수 있으며 이는 눈에 매우 유용합니다.\nShichko-Bates의 방법에 따라 시력 회복을 위해 매우 효과적이며, 약화 된 운동 눈 근육을 훈련시키는 데 목적이 있습니다. 그것은 하루에 세 번 이상 식사를하기 전에 그들을 수행하는 것이 좋습니다. 금기가 필요할 수 있으므로 의사와 상담하십시오 : 최근 수술, 망막 박리 등.\n운동은 안경없이 수행되며 안면 근육은 움직이지 않으며 눈은 움직입니다. 모든 운동은 긴장과 갑작스러운 움직임없이 수행되어야합니다.\n각 운동은 눈의 근육을 이완시키는 깜박임으로 끝나야합니다. 깜박이는 동안 움직임, 나비 날개처럼 가볍게 흔들립니다.\n운동 "위 아래로"\n눈을 들어 올리거나 내리고 낮추십시오. 깜박임 - 깜박임.\n오른쪽으로 눈을 돌려 왼쪽으로 번역하십시오. 오른쪽으로. 왼쪽. 깜박 거림.\n눈을 오른쪽으로 들어 올리십시오. 그런 다음 왼쪽 아래로. 오른쪽 위로, 왼쪽 아래로 번역하십시오. 깜박 거림. 이 연습은 왼쪽에서부터 시작하여 반대 방향으로 수행하십시오. 깜박 거리면서 운동을 마칩니다.\n우리는 우리의 눈으로 "직사각형"을 그리며, 아래에서 위로부터 왼쪽에서 오른쪽으로 "직사각형"의 측면을 이끌 기 시작합니다. 깜박 거림. 다른 방향으로 운동을하십시오. 깜박 거리면서 운동을 마칩니다.\n시계가 위로부터 시작해서 눈이 한 시침 인 것처럼 눈의 각 번역에 따라 멈추고 눈을 감싸는 천천히 원을 그리십시오. 깜박 거림. 운동을 반 시계 방향으로 반복하십시오. 깜박 거림.\n오른쪽에서 왼쪽으로 시선으로 물결 모양의 선을 그립니다. 깜박 거림. 다른 방향으로 같은 운동을하십시오. 깜박 거림.\n눈을 뜨기 위해 운동을 한 후, 손을 펴십시오.\n야심 차게하는 동안 눈을 편하게하기 위해 윌리엄 베이츠는이 운동을하는 동안 선과 선, 선을 생각하는 것이 좋습니다. 당신이 palming로 눈을 휴식 때마다, 당신의 인생의 즐거운 순간을 부활시킵니다. Shichko-Bates의이 방법은 사람의 상태를 균형있게 유지하고, 정신적 평온을 회복하고, 몸 전체의 근육을 이완시키는 데 도움이됩니다.\npalming 시작에, 두뇌 및 시각적 인 결말은 overexcited이고, 그러므로 눈에있는 약간의 번쩍이는 파리가있다. 이 시점에서 시각적으로 검은 점을 나타내야합니다. 정신적으로 이미지를 어둡고 어둡게 만듭니다.\n한 가지 중요한 점은 손을 뗄 필요가 없다는 것입니다. 이 방법으로 실행됩니다.\n눈을 감고, 눈을 손바닥으로 감 쌉니다. 손바닥 아래에서 눈을 짜내고 눈을 조이십시오. 5 ~ 6 번 곁눈질하게하십시오. 눈이 열리지 않습니다. 얼굴을 손바닥으로 제거하고, 눈을 좌우로 몇 번 열지 말고 머리를 흔들어주세요. 이러한 움직임은 혈액 순환을 회복시킵니다. 눈을 비비는 법. 숨을 깊이들이 쉬면서 눈을 뜨고 깜박입니다.\n운동으로 인해 색상 인식을 담당하는 시각 콘을 영양분이 입력했기 때문에 페인트가 더 즙이 많아졌습니다.\n눈을 뜨고, 태양을 바라보고, 다른 방사선원의 유해한 영향으로부터 보호하십시오.\n시력 회복 방법 (Shichko-Bates 방법)\n당신은 이미 당신의 눈을 저장하는 방법을 알고 있습니다. 이 기사는 이전에 한약의 현명한 조언을 따르지 않았고 지금 시력을 회복하기를 원하는 사람들에게 유용 할 것입니다. 번역가로서, 나는 내 눈이 얼마나 피곤하고 시력이 떨어지는 지 직접 압니다. 다행히도, 그를 회복하는 데 도움이되는 간단한 운동이 있습니다.\n시크 코 - 베이트 (Shichko-Bates) 방법에 따라 시력 교정에 전념하는 과정의 일부인 블라디미르 게오르기 에프지다 노프 (Vladimir Georgievich Zhdanov)의 첫 번째 강의에서 발췌 한 내용을 제공 할 것입니다.\n눈 근육을 편안하게하고 훈련시키는 운동\n오늘부터이 운동은 당신의 비전 회복을위한 운동의 무기고에 포함될 수 있습니다.\n우리가 배우게 될 첫 번째 운동은 영어 단어 인 "손바닥"에서 "palming"이라고 불립니다. 우리의 손바닥에는 알려지지 않은 과학과 치유력이있는 것으로 알려져 있습니다. 그리고 한 남자가 끊임없이 자신의 손바닥으로 자신을 치유합니다. "오, 배가 아파. 오, 머리가 아파요. 오, 귀. 아, 치아가 아파. " 그리고 모든 것은 그의 아픈 자리에 야자 열심히 노력합니다. 손바닥으로 피곤하고 아픈 눈에 실질적인 도움을 줄 수 있음이 밝혀졌습니다.\npalming은 어떻게 끝났습니까\n이것은 당신이 당신의 손바닥을 함께 두는 방법입니다. 당신이 새의 손바닥에서 마시고 싶은 것처럼. 물이 쏟아지지 않도록 손가락으로 모으십시오. 함께 손가락. 많이 묻지 마라. 거의 똑바로 손바닥.\n이제 우리 손바닥으로 우리는 한 손의 손가락을 다른 손의 손가락으로가립니다. 그런 지붕을 여기에 입력하십시오. 직각으로.\n이제 안경 대신에 눈의 손바닥에이 디자인을 붙여 교차 손가락이 이마 중앙에 있고 코가 새끼 손가락 사이에 튀어 나와 눈이 손바닥의 중심으로 정확히 떨어질 것입니다. 손바닥 사이에 코가 튀어 나오도록주의하십시오. 그리고이 코가 숨을 쉬어야 할 필요가 있습니다.\n이제 손바닥 아래에서 눈을 뜨고 손바닥을 뺨과 코에 대고 손바닥을 움직여 눈을 뜨고 빛이 눈에 닿지 않도록하십시오. 균열을 피하려면. 코나 뺨에서나 어디에서도. 손바닥을 단단히 지키고 눈과 눈을 감고 손바닥으로 움츠 리며 조용히 열고 닫아 눈을 비우지 마십시오. 이 운동을 "palming"이라고합니다. 과학적인 관점에서 볼 때, 이것은 "눈 생물 생물학"입니다. 이것은 우리 자신의 손바닥의 따뜻함으로 눈을 따뜻하게합니다.\n여기이 운동이 고전적으로 행해지는 방법이 있습니다. 따뜻한 때까지 손바닥을 함께 문지 르십시오. 접히는 손바닥 "집". 눈을.아. 눈 감아. 팔꿈치를 테이블 위에 놓습니다. 주요한 것은 머리가 뒤쪽으로 던져져서는 안되며 앞으로 기울어지지 않아야하며 팔꿈치가 무겁지 않아야한다는 것입니다. 눈을 감았 다.\n이제부터는 TV를 읽고 쓰고 TV를 보며 컴퓨터로 작업 할 때마다 피로감을 느끼고 피로감을 느끼면 즉시 모든 것을 털어 내고 손을 문질러서 열변을 내야합니다. 3 ~ 5 분. 5 분 안에 눈을 뜨면 너 자신이 헐떡 거리며 얼마나 좋은 휴식을 취하고 더 많은 시각적 작업을 할 준비가 될 것입니다.\n그리고 저는 약화 된 안구 근육을 훈련시키기위한 몇 가지 운동을 설명 할 것입니다.\n주의! 하루 종일 편안하게 앉아있을 수 있습니다. 위험하지 않고 유용합니다. 더 많이 - 더 좋습니다. 그러나 내가 지금 당신에게 보여줄 연습들 - 그들은 많이 할 수 없습니다. 당신이 그들을 많이 만들면, 당신의 눈은 아프고, 당신은 모든 것을 저주 할 것이고, 당신은 다시는 그것을하지 않을 것입니다. 그러므로 내가 지금 보여줄 연습은 아침 식사 전, 점심 식사 전, 저녁 식사 전에 하루에 세 번만 할 수 있습니다. 그리고 그 이상으로, 나는 당신을 보여줄 것입니다.\n또한, 이러한 운동을 위해 체조에 대한 눈 금기 사항이 있습니다.\n첫 번째 금기 사항은 사람이 6 개월 전에 수술을받은 경우입니다. 음, 수술 후 6 개월도 안 남았어요. 다시 말하면, 눈을 수술 한 후, 치료를 위해 모든 것이 완치되기를 기다려야하고, 그 후에 만 당신이 볼 수있는 눈을위한 체조를 할 수 있습니다.\n두 번째 금기 - 사람이 망막을 떼어 낸 경우. 박리 된 망막이 있으면이 체조를 할 수 없습니다. 당신은 더 이상 분리를 일으킬 수 있습니다. 따라서 망막 박리가 의사에게 가야 할 때, 이제는 망막이 용접되는 기술이 있습니다. 용접 후 잘 순응하기 위해서는 반년을 기다려야하며, 그 후에야주의 깊게 운동을 시작하십시오.\n이러한 체조는 안경없이합니다. 동시에 얼굴은 움직이지 않습니다. 오직 하나의 눈이 작동합니다. 날카로운 안구 운동은 할 수 없습니다.\n눈을 빠르게 그리고 빠르게 깜박입니다. 깜박임 - 깜박임 - 깜박이는 눈, 깜박임 - 깜박임. 그것이 나비 날개의 모습입니다. 곁눈질 할 필요가 없습니다. 수세기 동안 쉽게 깜박입니다.\n그건 그렇고,이 가벼운 빠른 깜박은 눈 근육을 편안하게합니다. 그리고 사람들은 오랫동안주의를 기울였습니다. 그 남자는 깜박 거리며 깜박했다. 그는 정말로 더 잘 보인다.\n눈을 들어 봐. 아래로 위로 아래로 깜박임 - 깜박임 - 깜박임.\n눈을 오른쪽으로 깍습니다. 왼쪽. 오른쪽으로. 왼쪽. 깜박임 - 깜박임 - 깜박임.\n운동 3 - "대각선"\n눈을 오른쪽으로 들어 올리십시오. 그런 다음 왼쪽 아래로. 오른쪽 위로, 왼쪽 아래로. 깜박임.\n역 대각선 왼쪽 위로, 오른쪽 아래로. 왼쪽 위로, 오른쪽 아래로. 깜박임, 깜박임, 깜박임.\n연습 문제 4 - "직사각형"\n직사각형 눈을 그립니다. 눈을 위로, 위로, 옆으로, 아래로, 아래로 위로 올리십시오. 깜박임.\n반대 방향에는 직사각형이 있습니다. 위쪽, 옆, 아래, 아래, 위로. 깜박임, 깜박임, 깜박임, 깜박임.\n운동 5 - "다이얼"\n거대한 시계를 상상해보십시오. 코의 다리 - 화살표가 시작됩니다. 다이얼의 숫자를 원형으로 살펴 봅니다. 우리는 열두시를 보았고, 원으로 갔다. 3 시간, 6 시간, 9 시간, 12 시간. 3, 6, 9, 12. 깜박임.\n반 시계 방향. 12, 9, 6, 3, 12. 9, 6, 3, 12. 깜박임, 깜박임, 깜박임.\n운동 6 - "뱀"\n옆으로 눈을 뜨고 눈으로 뱀을 그릴 꼬리부터 시작하십시오. 위아래로, 위아래로, 위아래로. 그리고 머리, 뒤로, 위아래로, 위아래로, 위아래로. 그리고 꼬리.\n운동 "즐거운 기억"\n베이츠 장관은 야심 차게 바라 보는 시각을보다 좋고 더 빨리 풀기 위해 "즐거운 기억"이라고 불리는 매우 중요한 운동을 생각해 냈습니다.\n그리고 당신이 palming 할 때마다, 지금 당신은 좋고, 좋고, 유괘 한 것에 관하여 생각할 필요가있다. 즐거운 모임, 쾌적한 여행, 즐거운 숙박을 상기하십시오. 즐거운 기억, 그것은 사람의 정신, 근육, 얼굴과 눈 근육의 근육을 크게 이완시킵니다.\n휴식은 Bates 방법의 기초입니다. 첫째, 이완, 그리고 약화 된 안구 근육의 훈련이 있습니다 (위의 운동 + 운동 사이의 깜박임 -이 모든 것을 palming하에).\n운동 "검정 표현"\n당신이 야단법석을 할 때마다주의를 기울이십시오 - 당신의 눈 앞에서 첫 순간에 잔여 빛 이미지들이 비틀 거릴 것입니다. 분, 반은 TV, 양초, 전구, 창문, 안개, 구름과 같은 것들입니다. 이것은 당신이 시신경을 과도하게 자극했다는 것을 암시합니다. 빛은 우리 눈에 들어오지 않지만, 우리는 무엇인가를보고있는 것처럼 보입니다. 그리고이 잔상을 없애기 위해 베이츠는 "블랙 오브 더 블랙 (The Representation of the Black)"이라고 불렀던 아주 중요한 운동을했습니다.\n그리고 눈을 감고 손바닥을 할 때마다 연극에서 검은 벨벳 커튼을 상상해보십시오. 검은 색이며 검은 색입니다. 그리고 나서 빛이 꺼지고 점점 어두워지고 있습니다. 또는 검은 색 마스카라를 제출하십시오.이 마스카라는 당신 앞에서 쏟아 부은 빛나는 곳을 비 춥니 다.\n그래서, 이제 palming의 탈출구를 기억하십시오. 눈을 감았 다. 코에 손을. 손바닥 아래에서 눈은 약간 쥐어 짜내거나, 쥐어 짜거나, 짜내거나, 느슨하게하거나, 짜내거나, 느슨하게했습니다. 눈을 감 으면 손바닥이 얼굴에서 제거됩니다. 눈을 감고 머리를 흔들었다. 위아래 - 예, 예, 예, 예, 예, 아니오, 아니오, 아니오, 아니오, 아니오, 예, 예, 예, 예, 예. 혈액 공급을 회복했습니다. 그리고 지금, 아이들처럼, 그들은 그들의 주먹으로 그들의 눈을 바른다. 그는 한숨을 쉬며 숨을 쉬고 눈을 떴습니다.\n주의를 기울이십시오 - 페인트는 더 맛있게되었습니다. 사실 우리는 운동의 도움으로 망막의 시각 콘을 산소와 영양분으로 채웠습니다. 시각 콘은 색상 인식을 담당합니다.\n운동 7 "촛불로 눈의 태양 광화"\n어두운 방에서 약 2m 떨어진 곳에있는 촛불을 켜야합니다. 이 연습은이 기사의 다른 모든 연습과 마찬가지로 안경없이 수행됩니다. 상상해보십시오. 눈이 움직이지 않고 항상 눈앞에서만 보입니다. 즉 측면을 보려면 눈을 돌리지 말고 눈을 돌려야합니다.\n머리를 돌려 왼쪽 벽을보세요. 이제 신속하게 머리를 오른쪽으로 돌리고 오른쪽 벽을보십시오. 머리를 왼쪽, 오른쪽, 왼쪽, 오른쪽 (20-30 번)으로 돌립니다.\n우리는 양초에 관심을 기울이지 않습니다. 왼쪽 벽을 볼 때, 우리는 어둠 속에서 촛불이 오른쪽 어딘가에 있다는 것을 느낄 것입니다. 그 다음 vzhik - 그의 눈앞에 촛불이 날아 갔다. 그리고 지금 우리는 올바른 벽을보고 있으며, 우리는 왼쪽의 빛을 느낄 것입니다. 그런 다음 눈 앞에서 촛불이 다시 여기저기서 날아옵니다. 우리는 양초에 관심을 기울이지 않습니다.\n이것은 1 시간 이상 지속되는 첫 번째 강의의 일부일뿐입니다. 전체 강의는 여기에서 찾을 수 있습니다 :\n이 연습 문제 중 가장 어려운 것은 정기적으로 연습하도록 강요하는 것입니다.\n이 시리즈의 다음 기사에서는 눈을위한 요가 운동을 살펴볼 것입니다. 번역사의 작업이 올바르게 작동하면 눈에 해를 끼치 지 않는 것으로 나타났습니다.\n주의 : 적어도 하루에 두 번씩 눈 운동을 수행하는 방법이 마침내 발견되었습니다. 자신을 밀거나 여분의 시간을 보낼 필요가 없습니다. 건강을 위해 정규 교육은 무료이며 쉽습니다!\n눈 운동을하는 법을 읽으십시오.\nBates의 시력 회복 방법을 사용하여 안경을 제거하십시오 : Shichko 연습\nW. Bates의 기술은 전통 의학의 관점에서 논란의 여지가있다.\n안과 적 결함 교정에 대한 그의 접근 방식은 현대 기술에 비해 시대에 뒤 떨어진 것이지만, 동시에 Bates는 교정 용 비 수술 시스템의 창시자로 간주됩니다.\n윌리엄 비스트 (William Beist)의 생애 동안 의료 기술의 불완전 성으로 인해 시각적 결함에 대한 외과 적 치료가 개발되지는 않았지만이 안과 의사도 자신에게 의료 전문가에 대한 지식으로 시력을 교정 할 수있는 질문을 던졌다.\n이 기사에서는 Bates의 시력 회복 방법을 고려할 것이며, 공유하는 연습을 통해 독자적으로 시력을 향상시킬 수 있습니다.\n윌리엄 베이츠와 그의 방법론\n윌리엄 호레이 티오 베이츠 (William Horatio Bates, 1860-1931)는 25 세의 나이에 의학의 박사 학위를 받았으며 전통 의학에 직접 관여하고 있음에도 불구하고 안과학에 대한 공식적인 이해와 모순되는 이론적 근거를 회복시키는 시력 회복 방법을 연구했다.\nBates의 연구는 의료 광학에 환멸을 느낀 순간부터 시작되었으며, 올바른 안경조차도 시력을 교정하지 못하고 환자에게 일시적인 완화만을 가져다 주었다.\n의사의 추가 연구는 모든 안구 질환이 안구 근육의 긴장의 결과라는 것을 보여 주었고,이 스트레스가 배제되면 치료를 완료하는 데 그리 멀지 않았습니다.\n동시에 육체적 인 스트레스가 아닌 시각적 인 결함의 원인을 보는 현대 의학은 조직의 유기적 인 변화로 Bates 방법을 치료 방법의 기본으로 받아들이지 않습니다.\n현대 안과 전문의에게는 특히 시력이 안구의 6 대 근육의 작동 및 상태에 직접적으로 영향을 받는다는 Bates 이론이 있습니다.\n그들은 망막에서 눈으로받은 이미지의 정확한 초점을 결정합니다.\n결과적으로, Bates William은 안경없이 시력의 개선을 의미하는 자신의 시스템을 공식화했으며, 이에 따라 원시 및 근시의 원인은 종 방향 및 횡 방향 근육의 과도한 긴장입니다.\n그리고 그러한 스트레스의 영향을 교정하기 위해 특별한 체조 연습을 사용할 수 있습니다.\n시코 베이트 방법 : 접근법과 운동의 특징\n수십 년 동안, 베이츠에 따르면 시력 회복의 방법은 그의 추종자들에 의해 향상되었는데, 그 중 하나는 소련의 생물 학자이자 생리 학자 인 Gennady Andreevich Shichko였다.\nShichko는 Bates 시스템에 서면으로 인생 프로그램을 고치는 등의 심리적 기술을 보완했지만 잠자리에 들기 직전에 특정 동기 부여 문구와 순간을 적어 두는 것이 중요합니다.\n수면 중에는 극도로 확장 된 형태로 기록 된 그러한 정신적 태도가 잠재 의식 수준에서 작용하며 시력에 영향을 미치는 것을 포함하여 많은 생체 및 생물학적 과정이 복원됩니다.\nBates 방법 : 적응증 및 금기 사항\nBateswa의 시력 치료 시스템에는 두 가지 금기 사항이 있습니다.\n지난 6 개월 동안 다양한 종류의 안과 수술을받은 사람들에게는이 기술이 적합하지 않습니다.\nBates 시스템의 체조는 망막 박리의 초기 증상에 금기이며이 질환의 진행형에서는 더욱 그렇습니다.\n그러한 금기 사항이 없다면 Bates 시스템은 가장 흔한 네 가지 안구 질환을 제거하는 효과적인 방법이 될 수 있습니다.\nBates 방법의 효과\n기술의 인기에도 불구하고, Bates 방법에 따른 시력 회복은 운동의 효과가 50 %에 불과하기 때문에 큰 성과를 자랑 할 수 없습니다. 대부분의 경우,이 유형의 체조는 근육 경련과 관련된 시력 문제가있는 사람들에게만 도움이되었습니다.\n그러나 이러한 경우조차도 완전한 치료법은 발생하지 않았으며, 환자의 시야는 단지 몇 디옵터 이내에서만 개선되었습니다.\n그러나 이것은 비 외과 적 방법에 대한 좋은 지표입니다.\n이러한 운동을 할 때 가장 중요한 것은 훈련 일정을 준수하고 보정 과정 중에뿐만 아니라 예방 조치로서 밝은 버전에서 눈을위한 체조를 수행하는 것입니다.\n대중적이고 효과적인 연습\nBates는 다음과 같이 주장했다 : 정상적인 조건에서, 눈은 많은 스트레스없이 어떤 물체에도 분명히 초점을 맞추어야한다.\n서로 다른 거리에있는 물체를보기 위해서는 최소한의 노력 만해야합니다. 이것은 발전하는 질병의 징조입니다.\n윌리엄 베이츠 (William Bates)는 다양한 질병을 다양한 수준으로 치료할 수있는 다양한 개선 된 기술이 있지만 기본적인 시스템에는 여러 질병에 유용한 6 가지 기본 기술이 포함되어 있습니다.\nBates 시스템에서 가장 효과적이고 쉽고 안전한 운동은 눈을 감은 손바닥을 누르는 것입니다. 안과 의사는 이런 식으로 사람들이 쉬고있는 빛으로부터 각막을 완벽하게 격리한다고 주장했다.\n눈의 근육이 반사적으로 시제를 낀듯한 결과로 뇌에 의해 눈에 전달되는 신경 자극에 관한 것입니다.\n이 경우 해결 방법은 간단합니다. 파밍을 실행하는 동안 공백으로 기어 들어가는 어두운 점을 상상할 필요가 있습니다. 결과적으로 환자는 완전한 어둠을 느껴야합니다.\nPalming은 눈 근육의 나머지뿐만 아니라 완전한 육체적, 심리적 휴식을 촉진합니다.\npalming은 언제든지 무제한으로 할 수 있지만, 각 운동의 지속 시간은 최소한 3-5 분이어야합니다.\n심리적 관점에서 보면, 두뇌가 가장 즐거운 순간을 기억할 때 인체는 완전히 이완되어 있습니다. 흥미롭게도이 기술은 비전과 관련하여 작동합니다.\n환자는 자신의 눈을 단단히 닫아야하며 가능한 한 편안하고 좋을 때 어떤 느낌, 연관성 또는 삶의 순간을 기억해야합니다.\n예를 들어, 사랑하는 사람과 만나는 순간을 기억하거나 즐거운 색이나 맛을 상상할 수 있습니다. 어쨌든 그 효과는 그러한 추억에 완전히 잠기면 성취됩니다.\n이 규칙은 반대의 힘을 가지고 있습니다. 시력이 나쁘다면 마음에 어떤 그림을 분명하고 분명하게 상상하는 것은 불가능합니다.\n하지만 가장 중요한 것은 객체를 자세하게 표현하기 위해 객체의 이미지를 기억할 수 있어야하며 이러한 연습은 다음과 같이 도움이 될 수 있습니다.\npalming을 수행 할 때, 절대적인 어둠뿐 아니라 어떤 물건 : 밤에는 커튼, 의복, 나무의 어두운 윤곽선을 보여줄 필요가 있습니다. 그리고 각 대상에 1 초 이상 안쪽 응시를 집중 시켜서는 안됩니다. 약한 상상력으로 마음 속의 알파벳 글자를 정렬 할 수는 있지만 크고 검은 색으로 표현할 수 있습니다.\n두 번째 연습을 위해서는 Sivtsev 테이블이 필요합니다 (눈 검사 테이블, 각 행에 글꼴이 감소하는 모든 사람에게 친숙 함). 맨 아래 줄에서 어려움이 있지만 볼 수있는 편지를 선택할 필요가 있습니다. 그런 다음이 편지를 가능한 한 크고 어둡게 상상해 3 분 동안 palming하는 것이 필요합니다. 눈을 뜨고 테이블을 다시 보면서 환자는 보통 명확하게 선택된 편지를 보게됩니다.\n두 번째 운동은 흥미로 웠습니다. palming 후 환자는 자신이 대표하는 편지뿐만 아니라 이웃 사람도 보았 기 때문입니다.\n한 물체에 긴 초점을두면 눈을 당신이 물체에서 다른 물체로 옮기는 것보다 더 피곤합니다. 이 말을 기반으로 Bates는 Sivtsev의 테이블이 다시 필요하게 될 일련의 연습을 개발했습니다.\n첫째, 환자는 중간 범위의 모든 문자를보고 있지만 문자는 같은 범위의 다른 문자보다 눈에 잘 띄지 않아야합니다. 몇 초 후에 시선이 인접한 문자로 이동합니다.\n시선은 환자가 긴장없이보고있는 큰 편지에 초점을 맞추고, 그 다음에 몇 줄 아래의 문자에 시력을 집중시켜야합니다. 운동의 올바른 실행의 경우, 움직이는 표정이 아니라 표 자체라는 착각이 생길 것입니다.\n다음으로 환자가 그 요소를 구별 할 수 있도록 큰 글자 중 하나를 선택해야합니다. 첫째, 눈은 하나의 요소 (예 : 문자 "A"의 횡선)에 초점을 맞추고 눈을 문자의 맨 위로 이동시켜야합니다. 따라서 몇주기 후에 편지가 위아래로 흔들리는 느낌이 들게됩니다.\n세 번째 연습의 대안으로 비대칭 문자 (예 : "I")를 선택하고 한면에서 다른면으로보기를 전송할 수 있습니다 (이 경우 문자를 흔들면 효과가 있음).\n오른쪽에있는 사진을 클릭하면 Sivtsev의 테이블이 원본 형식으로 열리고 다운로드 후 인쇄되어 실습을 수행 할 수 있습니다.\n흘끗 보임과 깜박임\n이 연습에서는 다시 Sivtsev 테이블이 필요합니다. palming을 수행 한 후에, 그렇게 잘 보이지 않는 작은 글자를 살펴볼 필요가 있지만 그 개요는 분해 될 수 있습니다.\n그 후 눈은 손바닥으로 다시 덮고 운동은 반복되지만 이제는 다른 편지를 선택할 필요가 있습니다. 운동이 끝나면 (총 10-12 사이클을 완료해야 함) 다시 palming을 수행해야하며 몇 차례 빠른 깜박임이 수행되어야합니다.\n솔라리스 이론은 베이츠가 눈을 태양 광으로 덮을 필요가 없다는 결론을 기반으로합니다.\n반대로 : 각막은 합리적으로 각막을 강화시키는 데 도움이되는 자외선에 노출되어야하며, 그러한 상황에서 오는 근육의 긴장을 조장해야합니다.\nsolarization의 과정에서 태양을 볼 필요가 없습니다 : 당신은 램프와 촛불을 사용할 수 있습니다. 이 연습 세트에는 다음 기술이 포함됩니다.\n닫힌 눈을 빛으로 대체하면 몸과 머리를 돌려서 빛이 눈 가장자리에 지속적으로 떨어지도록해야합니다. 그런 몇 차례의 회전 후에, 눈은 빛에 익숙해지고, 그 다음 돌기는 계속되어 약간 위 눈꺼풀을 들어 올리지 만 눈을 완전히 열지는 못합니다.\n태양 빛의 그림자 테두리를 관찰 할 수 있도록 집 구석이나 나무 뒤에 서 있어야합니다 (집에서 벽과 램프의 구석을 사용할 수 있음). 한쪽 발을 그림자 구역에 놓고 다른 한 발을 빛 속에서 두 발이 조명 된 지역에 떨어지도록 다리에서 발로 흔들어야합니다.\n두 번째 운동을 계속할 때 눈이 빛의 효과에 익숙해지면 완전히 열어야하며 10-12 번 흔들면 각 눈이 손바닥으로 번갈아 가려야합니다. 스윙을 할 때, 빛의 근원을 보지 말고 땅을 바라 볼 필요가 있습니다.\n비디오는 Shichko-Bates 방법을 연습하는 방법을 설명합니다.\n베이츠 (Bates) 방식은 인기를 얻지 못했지만, 광학 기기 제조업체가 제품을 더 많이 판매 할 필요가 있기 때문에 인기가 없었으며 새로운 치료 방법의 개혁자와 구도자는 안과 사업의 파괴자로 간주되었다고합니다.\n어쨌든, Dr. Bates의 방법은 질병에 대한 완치가 불가능한 것으로 간주 될 수 없으며, 체조를하기 전에 의사와상의해야합니다.\nBates의 독특한 시력 회복 방법 - 모든 연령대에서 사용할 수 있습니다.\n시각 장애는 질병, 부상, 컴퓨터 작업, 눈의 피로, 연기, 오염, 환경 적 독성과 같은 외적 요인의 악영향으로 인해 발생할 수 있습니다. 약물 치료 및 수술 방법과 함께 시력 회복을위한 베이츠 (Bates)의 방법 인 체조가 널리 사용됩니다.\n베이츠 방법의 기초\n미국의 안과 전문의 윌리엄 호레이 티오 베이츠 (William Horatio Bates)는 19 세기와 20 세기에 살았습니다. 그는 의약품을 사용하지 않고도 시력을 복원하는 방법으로 혁명적 인 방법을 개발했습니다. 그의 기술은 전통 의학에서 인정받지 못했지만 큰 성공을 거두었으며 1920 년 Bates가 출간 한 책에서 설명되었습니다.\n베이츠 (Bates) 방법을 사용하여 시력을 회복시키는 방법의 기초가 된이 이론은 악화가 안구 근육의 과도한 긴장과 렌즈의 조절 장애와 관련이 있다는 의사의 믿음에 근거합니다.\n전통 의학은 Bates의 방법에 동의하지 않습니다. 왜냐하면 눈의 조직에 유기적 인 장애가있는 시력 약화를 설명하기 때문입니다. 그러나 공식 거부에도 불구하고 Bates 방법에는 많은 수의 지지자와 추종자가 있으며 모든 사람이 간단하고 액세스 할 수 있습니다.\n눈 운동 (장애 치료 및 예방)은 다음 두 가지 원칙에 기반합니다.\n"모든 신경 질환", 과도한 정신적 스트레스, 스트레스, 강렬한 경험은 통제 할 수없는 과도한 눈 근육을 유발하고 동시에 근시, 원시, 난시, 사시에 이르게합니다.\n눈 근육의 경련을 제거 할 수있는 운동을 마스터해야하며 안경, 콘택트 렌즈 및 수술없이 시력을 회복 할 수있는 기회가 주어집니다.\n주인의 추종자 : 시코 - 베이트 연습\n정신 분열증 치료 성분, 광학을 연구 한 물리학 자, 유죄 판결을 통해 널리 사용되는 비 전통적 치료 방법 인 블라디미르 게오르기 에프지다 노프 (Bradimir Georgievich Zhdanov)는 베이츠 (Bates)와 정신 분석 학자 겐 나디 쉬 코 (Gennady Shichko)의 연구를 결합했습니다.\nG.A. 시코는 각자 - 의사와 자기 최면술이 치료에 결정적인 역할을한다고 주장했다.\nZhdanov는 Bates의 연습과 Shishko의 설치를 결합 시켰습니다. 밤에는 저녁에 잠을 잔다 전야에 잠재 의식을 가진 문구 - 열쇠를 특별히 작성된 일기에 기록해야합니다. 소리내어 읽은 단어 나 생각에는 쓰여진 것과 같은 힘이 없습니다. 설치는 긍정적이고, 전개되고주의 깊게 점검되어야합니다 :\n내 시력은 운동을 통해 날마다 향상됩니다.\n가까이에있는 작은 물건을 분명히 볼 수 있습니다.\n녹음 후, palming 수행하고 침대로 이동하는 것이 좋습니다.\n마찬가지로, 당신은 나쁜 습관, 과체중을 다룰 수 있습니다.\n체조 베이츠 (Bates) : 스스로 시력 회복\nBates는 정신적 스트레스, 스트레스, 긴장이 신체의 비정상적인 근육 긴장의 발생으로 이어질 것이라고 확신했습니다. 우선, 이러한 과정은 눈의 건강에 영향을줍니다.\n휴식시, 눈은 양쪽 작은 물체가 가까이에 위치하고 똑같이 잘린 것을 볼 수 있습니다. 그러나 꾸준한 정신 - 정서적 스트레스는 과일과 병리학을 형성합니다. 베이츠 추종자들은 컴퓨터도 독서도 독서와 관련이 없다고 선언합니다. 그것은 모두 근육이 단단한 문제입니다. 그들은 혼자서 긴장을 풀고 익숙해 져야합니다. 비전이 회복 될 것입니다.\n기본적인 운동 과정은 보편적이며 다양한 장애를 가진 사람들에게 적합합니다. 더 깊은 작업을 위해, 병리학 (원시, 근시, 사시, 난시)에 따라 추가적인 운동이 있습니다.\n모든 운동은 안경없이 수행됩니다.\n체조의 기초는 손바닥으로 눈을 감싸고 있습니다.\n당신은 앉아서, 단단한 표면 (테이블 커버)에 팔꿈치를 올려 놓고, 물을 떨구 듯이 여러 번 흔들어야합니다.\n운동을 시작하기 전에 손바닥을 10-15 초 동안 함께 문지르는 것이 좋습니다 (열이 나타나야 함). 그런 다음 배로 접어서 눈을가립니다. "보트"의 볼록 부분은 동공 위에 위치합니다.\n호흡은 평온하고 측정되어야합니다. 손바닥이 빛 앞에서 눈을 감은 후, 눈 앞에있는 망막에 밝은 색 반점이 생겨 색이 칠해진 원이 그려집니다. 긴장을 풀어 가벼운 내포물이없는 절대적으로 검은 색 배경을 구현하는 것이 필요합니다. 목표에 도달하면 야자수가 제거 된 후 잠시 동안 검은 색 필드가 눈앞에 보존됩니다. 비전은 눈에 띄게 선명하고 밝아 질 것입니다.\nPalming은 눈의 스트레스를 완전히 덜어 주며 하루 동안 가능한 한 많은 시간 동안 수행하도록 권장됩니다.하지만 항상 긴장을 느낄 때마다 잠들기 전 좋습니다.\n즐거운 추억이 즐거움을 가져다주고 정신을 편안하게합니다. 이 현상은 Bates가 눈의 긴장을 풀기 위해 사용합니다.\n체조 마스터 링의 초기 단계에서 베이츠는 눈을 감은 채로 무릎을 꿇고이 운동을하는 것이 좋습니다. 나중에 기술을 익히면 눈을 감을 수 없습니다.\n즐거운 기억 - 소리, 냄새, 색, 그림 같은 감각, 중요하지 않음 -을 가능한 명확하게 재현 할 필요가 있습니다. 가장 중요한 것은 가능한 한 완벽하게 자신에 몰입하고, 가장 작은 세부 사항으로 복원하고, 다시 재현하는 것입니다. 성공하면 눈이 검게됩니다.\n시각 장애가 있으면 뇌가 그 주위 세계의 왜곡 된 그림을 얻게됩니다. 그것을 고치기 위해, 당신은 약간의 빛이나 다른 내포물 없이도 검은 색으로 칠해진 여러 가지 물건을 정신적으로 표현할 필요가 있습니다. 각 이미지는 "눈 앞에서"1 초가 넘지 않아야하며 다음 이미지로 교체해야합니다.\n두 번째 운동은 시력을 확인하기 위해 테이블을 사용하는 것입니다. 조명이 좋은 밝은 방에서 4-6 미터 거리에 매달아 서 눈으로 최대한 낮은 곳에있는 글자를 선택하고 몇 초 동안 본 다음 손바닥으로 눈을 감싸고이 매우 무연한 검정색 글자를 표시해야합니다. 눈을 뜨면 (3 ~ 5 초간 휴식을 취한 후), 탁자에있는 편지가 훨씬 더 선명하게 보입니다.\n한 시점에서 시선을 오랫동안 유지하는 것은 좋지 않습니다. 시선을 가까운 물체에서 먼 곳으로 이동해야합니다.\n테이블에있는 문자의 모양을 (1-2 초 동안) 수정 한 다음 다른 문자를보아야합니다 (첫 번째 문자는 시야에 있어야하지만 선명도는 손실됩니다). 두 번째 문자 (1-2 초)에 고정하려면 두 번째 문자를 잃지 않고 첫 번째 문자로 돌아갑니다. 이러한 "스윙"은 눈을 편안하게하는 데 도움이됩니다.\n표의 맨 위 줄 중 하나에있는 큰 글자를 수정 한 다음 작은 글자로 번역하고 첫 번째 글자를 보이지 않게 유지 한 다음 (두 번째 글자보다 나쁩니다) 첫 번째 글씨로 돌아갑니다. 연습이 올바르게 수행되면 표가 위아래로 이동 한 것처럼 보입니다.\n선택한 하나의 편지로 작업하십시오. 큰 글자를 한 눈에 고정시키고 한 쪽에서 다른 쪽으로 위에서 아래로 이동하여 글자를 "스윙"하게하십시오.\n가능한 경우, 당신은 정신적으로 편지를 "흔들"수 있으며 눈을 감고 문자의 이미지를 검은 색으로 상상할 수 있습니다.\n깜박임 (흘끗 보임)\nPalming, 1 초 동안 눈을 뜨고 테이블의 편지를보고 다시 palming. 눈을 짜내십시오. 눈을 감고 여러 번 닫으십시오. 눈을 감고 (눈을 감았습니다!) 머리를 좌우로 4 ~ 5 회 돌리고 깜박입니다.\n시작 자세 - 서있는, 발은 어깨 너비만큼 벌린다. 호흡은 평온하고 제복입니다. 우회전 : 머리, 눈, 어깨. 왼쪽 발 뒤꿈치는 바닥에서 약간 벗어날 수 있습니다. 그런 다음 멈추지 않고 왼쪽으로 돌리고 다시 돌립니다. 운동은 특정 물체에 집중하지 않고 수행되며, 한 접근법에서 최대 100 턴을 완료하는 것이 좋습니다. 운동은 하루에도 여러 번 할 수 있습니다.\n손가락으로 움직이지 않는 것처럼 보이도록 검지 손가락을 코에 대고 머리를 돌리십시오. 눈을 감고 코끝을 만지면 기분을 좋게 할 수 있습니다.\n햇빛은 눈에 좋다. 솔라 제이션에 대한 연습을하려면 다음이 필요합니다.\n눈을 감고 얼굴을 태양 광선에 노출 시키십시오. 눈이 익숙해지고 햇빛이 그들을 자극하지 않을 후에, 당신은 두 번째 눈으로 운동을 몇 초 후에 내려다 보면서 한개의 눈꺼풀을 들어 올릴 수 있습니다.\n빛과 그늘 사이의 명확한 경계가있는 곳을 선택하여 신체의 절반이 햇볕에, 두 번째가 그늘에 있도록하십시오. 눈을 감고 머리를 돌리고 "눈 앞에서"빛과 그림자가 부드럽게 번갈아 가며 촬영하십시오. 그 차이가 없어 질 때까지 수행 할 운동을하십시오.\n손바닥으로 한쪽 눈을 감고 두 번째는 열어 두지 만 아래를 보아라. 머리를 좌우로 돌리십시오 (종종 깜박일 수 있음). 태양을 향해 눈을 뜨고 계속 깜박이면 교대로 계속하십시오. 그런 다음 두 번째 눈과 비슷한 운동을 수행하십시오. 햇빛은 인공으로 대체 될 수 있지만,이 대체품은 눈에 효과적이지 않습니다.\n솔라 제이션 복합체가 완성 된 후, 솔라잉 작업의 두 배가되는 시간에 맞추어 palming을 반복해야합니다.\n베이츠 기술의 장점 :\n비용 및 일반적인 체조없이 비전을 회복하는 효과;\n시각 장애 예방, 안구 근육뿐만 아니라 전신을 편안하게하는 습관을 습득하는 능력.\n체조에는 자체 금기 사항이 있습니다.\n위협 / 망막 박리;\n눈 수술 후 6 개월\nBates Method에 대한 리뷰\n대체 의학 분야와 마찬가지로 Bates 비전 복원 방법에는 추종자와 반대자가 있습니다. 네거티브는 눈에 띄는 결과가 없지만 해로움은 운동을 가져 오지 않습니다. 중요한 것은 하루에 여러 번 운동을 끊임없이하고 달성 된 결과를 통합하거나 노력을하는 것입니다. 때때로 체조를하는 것은 원하는 효과를 내지 못할 것입니다.\n현대 의학은 베이츠 (Bates) 방법이 끝날 때까지 받아 들여지지 않지만, 그의 태도에 대한 부정적인면은 상당히 감소했다. 눈 근육뿐만 아니라 다른, 설정 결과를 달성하기 위해 훈련 수 있습니다. 이것은 기적에 관한 것이 아니라 적절히 선택된 단지에 대한 것이지 평화와 운동의 교대입니다.\n이 방법의 가능성은 무한하지 않지만 정기적 인 운동으로 2-3 디옵터로 시력을 교정하는 것은 사실적입니다. 또한이 방법은 눈을 오랫동안 정적 인 자세로 유지해야하는 사람들의 시각 장애 예방책으로 제시됩니다.\n안면 홍염과 복통의 눈꺼풀 마사지\n비전의 성격 결정과 요점 선택\n눈에 콘택트 렌즈는 무엇입니까?\n망막 색소 침착증 (시각 변성 또는 변성)은 황반색의 연령 관련 경화 경화로 인한 시력의 부분적 또는 완전한 상실을 초래하는 질병입니다. 주변 시력이 손상되지 않습니다.증상질병의 유형과 단계에 따라 환자는 다음과 같은 증상을 경험할 수 있습니다. 시력이 날카 롭거나 점차 감소하고 왜곡됩니다. 적용 범위가 잘못되어 텍스트를 읽는 데 어려움이 있습니다. 어둠 속에서 볼 수있는 조정과 능력의 상실. 눈 앞에서의 "얼룩"과 직설적 인 파편의 상실. 환각, 직선의 왜곡에 의한 것입니다.<\n엄마, 눈 감아주세요!


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다 큰 자녀 싸가지 코칭 | 갓피플몰\n[신동욱] 싸가지 코칭\n[김윤섭] 사춘기에 접더든 부모들의…\n다 큰 자녀 싸가지 코칭 1318 어려운 자녀 쉬운 사용 설명서\n저자 : 이병준 | 출판사 : Korea.com\n발행일 : 2012-05-15 | (152*225)mm 280p | 978-89-97396-08-5\n“그럼 싸가지 결핍은 부모가 뭘 해주지 않아서 생긴 건가요?”\n“해주지 못해서 생긴 게 아니라 너무 많이 해줘서 생긴 것이라 해야 맞습니다. ‘부족’을 알아야 ‘풍족’이라는 개념을 아는데, 풍족만 알고 있으니 부족도 모르고 진짜 풍족조차 모르는 아이가 되었죠.”\n“그럼 일단, 뭐든 줄여야겠네요?”\n“일정 기간은 그렇죠. 짐승도 탈이 나면 일단 먹지 않습니다. 먹지 않고 속을 비워서 스스로를 치료하는 것이죠. 사람만이 너무 많이 먹고 너무 많이 투자하고 너무 많이 가져서 도리어 죽는 어리석은 인생의 주인공이 됩니다. 다 큰 자녀로 인해 고통 받는 부모들은 대부분 과잉으로 인한 고통을 겪고 있는 겁니다.”\n- 60쪽 중에서\n모처럼의 외출을 마치고 혹시나 했던 염려스런 마음으로 집에 돌아갔는데 역시나 사실이 되어 버렸네요. 그렇다 할지라도 아이가 엄마 없는 동안 하루 종일 컴퓨터게임을 하고 놀았다는 것이 기정사실임을 주지하십시오. 이미 일어난 일입니다. 사건은 사건이니 심호흡하고 거기서 무엇을 선택할 것인지까지를 생각하셔야 합니다. “넌 어떻게 된 애가 컴퓨터 시간 지킬 줄 모르니?”와 같은 말은 금물입니다. 이런 말은 사람을 공격하는 비난의 언어가 되기 때문에 역반응을 불러일으킬 수 있습니다. 이럴 때는 “엄마가 없는 시간에 네가 컴퓨터 사용 시간을 넘긴 데 대해 화가 나고 실망스러워” 정도만 말하시고 대화하지 마십시오. 혹, 아이가 변명하거나 설명하려 할 때 “지금은 화가 나서 듣고 싶지 않으니 두 시간 뒤에 이야기하자”라고 시간적 공간을 마련하십시오. 피차 감정을 정리하고 생각할 시간을 버는 것이죠. “mp3 다운받는 것도 안 돼요?”라는 것도 “mp3 다운받는 것이 안 된다는 것이 아니다. 그것도 네가 컴퓨터 사용하는 시간 안에서 해라. 바둑을 두더라도 마찬가지다”라고 한계선을 정하셔야 합니다. 규칙에 대해서는 타협하시면 안 됩니다. 정해진 기준은 지켜야 하고 거기에 대한 보상과 벌의 유무도 엄마가 결정하시면 됩니다. 지금 한계선을 정하는 일이 늦은 감이 있긴 하지만 이제라도 그 작업을 해야 이후에 마음고생 안 하게 됩니다. 아이의 불평이나 원망에 너무 신경 쓰지 마십시오. 당연히 나올 반응이니까요.\n- 87~88쪽 중에서\n하지만 어떻게 아이가 망나니처럼 행동하는데 가만히 있을 수가 있나요?\n그렇죠. 그러나 그것이 도리어 더 큰 상처가 된 겁니다. 문제행동은 관계적으로 볼 때 칼을 마구 휘두르는 것과 같습니다. 민들레 님의 망나니라는 말마따나 예준이는 그동안 칼을 빼들고 무차별 공격을 시도했죠. 다른 사람들은 다 피해 가는데 다 피하면 휘두르는 예준이 마음아플까 봐 민들레 님이 온몸을 맡기고 휘두르는 칼에 맞아 줬다고나 할까요? 누가 되었든 상대가 칼을 빼들고 휘두른다면 일단 피해야죠. 칼이 미치지 못하는 거리로 말이죠.\n그러면서 내가 사용할 무기를 준비하면 됩니다. 칼을 뽑든 활을 쏘든 말이죠. 활이 좋겠네요. 칼이 미치는 거리를 피한 곳에서 일방적으로 공격할 수 있으니까요.\n- 97~98쪽 중에서\n“사랑을 주더라도 원칙이 있어야 합니다. 부모의 원리 원칙은 건물의 기초와 같습니다. 사람에겐 척추와 같다고 할 수 있죠. 기초가 부실하면 아무리 인테리어를 잘해도 무너질 수밖에 없고 척추가 부실하면 아무리 튼튼한 근육을 가졌다 할지라도 무용지물이 되죠.”\n“그러면 아이들이 반발하지 않을까요?”\n“당연히 반발하겠죠. 그래도 너무 걱정 마십시오. 반발도 일종의 의사표현입니다. 아이들의 반발이 논리정연하다면 좋은 의견이 되기도 합니다. 그럴 때는 아이들과 조율할 수 있지요. 또 사람은 정해진 규칙, 그것도 본인이 스스로 말한 규칙은 더 잘 따르게 되어 있죠. 거기에 규칙을 지켰을 때의 보상과 규칙을 지키지 않았을 때의 벌에 대한 기준을 피차 명시해 놓으면 더 명확하지요.”\n“엄마라면 당연히 뜨거운 사랑을 해야 하는 거 아닌가요?”\n“물론, 당연히 해야지요. 그러나 뜨거운 사랑만으로는 안 됩니다. 적절한 시기가 되면 차가운 사랑도 해야 합니다. 차가운 사랑(tough love)이란 어떤 행동을 교정할 때 방향과 지침을 주는 사랑이지요.\n- 109~110 <‘기준’과 ‘원칙’, 양날 선 검> 중에서\n싸가지 팁 8.\n말은 언제나 명확하고 단호하게 하라\n엄마들은 집에서 안내방송 위원회 아나운서다. 자녀가 마땅히 해야 할 일까지도 일일이 따라다니면서 알려 준다. 그러나 엄마의 ‘안내방송’을 들으면서 그대로 따라 할 자녀는 없다. 오히려 귀찮다고 여기고 그런 엄마를 향해서 경멸의 시선을 보내거나 심하면 반항하는 손짓이나 발짓을 한다. 그 발길에 차여 멍이 들거나 갈비뼈가 부러지는 큰 상처를 입기도\n이럴 때 해야 할 일은 긴 설명이 아니라 짧고 단호한 명령어다. 사람들은 짧고 분명한 명령어를 들을 때 즉각적으로 반응하게 되어 있다. 웃음치료 강사들도 명령어의 달인들이다. 그런데도 사람들은 명령을 들었다는 기분 나쁜 느낌을 갖지 않는다. 어중간한 초보일수록 “자! 다 같이 손을 머리 올려 주세요. 거기도요. 예쁘게 올려 주세요”라고 하지만 유능한 강사는 설명과 실행을 구분하여 나눈다. “자! 손을 머리 위로 올리는 겁니다. 손 머리 위로 올렷!” 이 말을 듣고 반말을 했다고 기분 나빠 하는 사람은 아무도 없다. 오히려 반사적으로 손을 머리 위로 올리게 되어 있다.\n다 큰 자녀에게도 설명어와 실행어를 구분해서 말해야 한다. “우리 집 아침 기상 시간은 일곱 시 반이다. 시간 맞춰 일어나라.” “컴퓨터 사용 시간은 두 시간 이내다. 만약 두 시간을 넘길 경우 네 다음 컴퓨터 시간을 제한할 것이다. 시간 지켜라.”\n§추천사 - 싸가지 교육의 희망 매뉴얼 4\n§프롤로그 - 다 큰 자녀, 두 번째 출산을 해야 할 때 12\n§주요 등장인물 24\n싸가지 코치를 만나다…25\n오늘도 어김없이 속 터진 날 …26\n5년 전, 딱 멈춰 버린 내 인생 …34\n나만 그런 게 아니었어 …39\n닥터지바고 코치를 만나다 …42\n싸가지 팁 1. 자녀의 자발성을 키워 윈윈하라 …54\n우리 아이의 문제가 단지 싸가지 결핍일 뿐이라고요? …56\n싸가지 팁 2. 자녀의 후천성 좌절결핍증을 치료하라 …65\n또 한 번의 출산 준비 …66\n싸가지 팁 3. 남자도 출산을 해야 ‘진짜 아버지’가 된다 …75\n저 눈물이 남의 일 같지 않아 …77\n싸가지 팁 4. 자녀에게 무조건 해주지 말고 협상해 오도록 기다려라 …89\n싸가지 코칭 준비와 시작…91\n심리적 게임 관계에서 벗어나기 …92\n싸가지 팁 5. 자녀가 던지는 낚시의 미끼를 물지 마라 …99\nYes But, Yes How라는 이름의 방패 …100\n싸가지 팁 6. 그 어떤 표현을 하더라도 마음만은 언제나 수용하라 …107\n‘기준’과 ‘원칙’, 양날 선 검 …108\n싸가지 팁 7. 좋은 습관을 갖도록 자녀를 훈육하라 …114\n첫 번째 승리 : 기상 시간 지키기 …116\n싸가지 팁 8. 말은 언제나 명확하고 단호하게 하라 …125\n내가 괜찮지 않아도 괜찮아 …126\n싸가지 팁 9. 너무 서둘러 상처를 봉합하려 하지 마라 …131\n내 잘못 때문 아닐까? …133\n싸가지 팁 10. 사랑은 충분히 주었으니 너무 마음 아파하지 마라 …140\n두 번째 승리 : 컴퓨터 사용 시간을 지키고 동생의 돈을 돌려주게 하다 …142\n싸가지 팁 11. 자발적 행동을 유발하는 레테르 효과 …151\n문제아가 가장 큰 피해자라고요? …153\n싸가지 팁 12. 모든 행동은 나름 최선의 선택이다 …160\n터진 전쟁이라면 무조건 이겨라…161\n부부의 동맹관계부터 구축하라 …162\n싸가지 팁 13. 부모는 행복을 가르치는 사람이다 …172\n세 번째 승리 : 아이 스스로 머리카락을 자르다 …173\n싸가지 팁 14. 1퍼센트라도 잘한 부분은 진심으로 칭찬하라 …181\n아이의 공격에 끝까지 버티기 …182\n싸가지 팁 15. 부모의 권위를 무시할 땐 엄히 꾸짖으라 …191\n아이의 분노폭발 - “엄마 도대체 왜 이래 요즘?” …193\n싸가지 팁 16. 아직도 늦지 않았다 …203\n마침내 승리의 깃발을 꽂다 …204\n싸가지 팁 17. 때론 거짓말도 믿어 주어라 …210\n뻔뻔(fun fun)한 가족 되기 …212\n싸가지 팁 18. 가족도 즐거운 시간을 함께해야 친해진다 …216\n스스로 자라게 하는 심리성장 호르몬 ‘자기효능감’ …218\n싸가지 팁 19. 편안해지려면 내비도(道)를 닦아라 …222\n자녀 부려먹기 …224\n싸가지 팁 20. 일을 시키는 건 생존법을 가르치는 행위다 …230\n상처 주기를 두려워 마라 …232\n싸가지 팁 21. 자녀의 자기복원 능력을 믿으라 …239\n나를 위한 셀프 코칭…241\n아이는 좋아지는데 제가 왜 허탈해질까요? …242\n싸가지 팁 22. 자식에게 줄 수 있는 최고의 말 “너도 나처럼” …252\n제주도에서의 수다 테라피 …253\n싸가지 팁 23. ‘혼자 있는 능력’이 행복의 정도를 측정한다 …260\n서드 에이지, 또 한 번의 새 인생 …262\n싸가지 팁 24. 행복은 열심히 산 삶의 부산물일 뿐이다 …269\n뉴 웨이브 오케스트라 크리스마스 공연 …270\n§에필로그 - “아~ 사랑은 이제 그만!” 275\n우리에게 꼭 필요한 책이 나왔다. 그것도 재미있고 흥미로운 필체로, 싸가지 있게. 자식 가진 부모라면 피할 수 없는 근심과 한숨을 가지고 이 책을 읽기 시작할 것이다. 그러고는 서서히 개선의 가능성을 느끼면서 힘을 얻을 것이다. 자녀 문제로 죽을 만큼 힘든 부모들과 수많은 상담을 해온 저자는 청소년 자녀의 올바른 버릇 교육에\n대해 현실적인 조언을 해준다. 이야기로 풀어내서 좋고 내용이 가벼운 것 같아서 좋다. 하지만 사실 가벼운 내용이 아니라는 것을 같은 상황을 경험한 독자라면 충분히 알 수 있을 것이다.\n-최의헌 연세로뎀정신과의원 원장\n누구나 좋은 부모가 되고 싶지만 사실 평범한 부모가 되는 것도 쉽지 않다. 아니, 특별하지 않은 평범한 부모가 가장 좋은 부모다. 자녀경영연구소를 운영하는 나 역시도 아들이 사춘기를 겪을 때는 속수무책이었던 때가 있었다. 그래서 나는 고민 끝에 아들과 편지 주고받기, 도보여행 등을 통해 공감대를 만들고 소통하려 애썼다. 이 책은 부모의 권위와 사랑을 균형 있게 세우고 자녀에 대한 집착을 버림으로써 이미 다 커버린 자녀도 예의와 성품을 갖출 수 있도록 교정하는 방법들을 아주 잘 풀어 주었다. 그야말로 효율적인 ‘10대 자녀 사용설명서’라고 할 수 있다.\n- 최효찬 자녀경영연구소 소장· 《세계 명문가의 독서 교육》저자\n부모로서 많이 부족하였지만 세 자녀를 모두 전액 장학생으로 하버드와 보스턴대학교에 보냈다. 그중 큰아들은 현재 미국의 정식 외교관 코스를 밟고 있다. 아버지의 부재로 힘든 청소년기를 보냈던 아들은 내게 모진 말을 하기도 하고 놀러 다니는 데 정신이 팔리기도 했다. 하지만 그럴 때마다 이 책에서 말하는 것처럼 아이들에게\n기준과 원칙만큼은 반드시 지키도록 하였고, 더 크게 엇나가지 않도록 최대한 잔소리를 하지 않았다. 다행히 나는 방황하던 십대 아들의 싸가지 교육에 성공할 수 있었다. 자식 때문에 속을 끓는 많은 부모들에게 이 책이 도전이자 희망이 되기를 바라는 마음으로 추천한다.\n- 황경애 《백만불 장학생 엄마 되기》 저자\n실제 이야기의 주인공 엄마입니다. 혹시라도 책이 출간되면 제게 누가 되지 않을까 해서 완성된 원고를 보내왔을 때 저는 원고를 읽으며 중간 중간 몇 번이나 예전 생각이 나서 울었습니다. 정말 제 인생에 천사처럼 찾아와 주었던 닥터지바고 님을 통해 마음고생 하던 것을 정리할 수 있었습니다. 그 아이는 지금은 제 마음을 감동시키는 아이가 되었습니다. 사실, 이 이야기는 제 가정만의 이야기가 아니라 대한민국 가정 누구라도 겪고 있는 이야기일 것입니다. 그러기에 자식 때문에 죽을 고생을 하던 부모들이 이 책을 읽고 저처럼 도움을 받았으면 하는 마음에서 흔쾌히 출간을 허락했습니다.\n- 책 속 예준이 엄마, 민들레\n실제 이야기 속에 나오는 민들레의 남편입니다. 이 원고를 읽으며 그간 아내가 얼마나 힘들었지를 생각하니 눈물이 났습니다. 아울러 아버지로서의 역할이 얼마나 중요한지 다시 한 번 깨달았습니다. 아버지로서 자신감과 자부심도 다시 세울 수 있었고요. 우리 부부가 닥터지바고를 통해 아이를 싸가지 있게 만들어 희망을 얻은 것처럼 이\n책은 많은 부모들에게 큰 도움이 될 것입니다.\n- 책 속 예준이 아버지\n저자와의 상담을 통해 도움 받은 부모들의 코멘트!\n● 내가 생각하는 부모 역할에 대해 일부는 수정하고 일부는 확신을 갖게 되었습니다.\n● 지금이라도 시작할 수 있다는 희망과 자신감을 갖게 되었습니다.\n● 혹시 우리 아이가 잘못되진 않을까 하는 염려에서 벗어났습니다.\n● 아버지의 역할이 얼마나 중요한지 알게 되었습니다.\n● 단호하게 꾸중해도 된다는 것과 제대로 꾸중하는 방법도 알게 되어 속이 시원했습니다.\n“청중을 졸게 만드는 건 전적으로 강사 책임!”이라며 강연현장에서 문학, 철학, 인문학, 유머, 영성을 아우르는 강의로 명성이 높아 한 번 간 곳은 반드시 재차 콜을 한다는 인기 강사다. 강연 현장에 기타를 들고 나타나 함께 노래를 부르거나 불러주기도 하고 가끔 클래식기타 연주를 들려주기도 한다. 심리상담학을 전공한 가족상담전문가이자 부부치료전문가로서 국내 기업과 공공기관, 대학의 최고경영자과정을 등 다양한 곳에서 강의활동을 하고 있다.\n페이스북에서는 JemisLee 라는 이름을 사용한다. 영어 이름 같은데 자세히 보면 ‘재밌으리!’다. 그래서인지 뻔뻔(fun fun)한 부부와 가족이 이 시대의 만병통치약이라고 말하는 그의 강의를 들으면 포복절도를 하면서도 눈물이 펑펑 쏟아지며 속이 시원해진다. 한국가정법률상담소에서 여는 폭력행위자 교정 집단상담에서 인상험악한(?) 참여자들까지 웃음과 노래로 녹인 다음 기어코 눈물을 쏟아내게 만들었다.\n삼성경제연구소(SERICEO)에서 ‘부부사용설명서’ 강의를 했고 현재 넷향기(www.nethyangki.net) 의 동영상 강의 고정강사다. 경상대학교 국어국문학과와 총신대신학대학원을 졸업하고 백석대에서 심리상담학 박사를 취득했다. 그동안 운영하던 온라인 까페 ‘생생패밀리’를 아내에게 넘겨주고 본인은 ‘두 마리 토끼 연구소’를 통해 일과 가정, 행복과 성공, 유머와 스피치, 마음치료와 성장, 기타와 강연, 현재와 미래, 성공과 삶의 의미, 싸가지와 공부 두 마리 토끼를 다 잡는 법을 연구하기 시작했다. 저서로는 《남편사용설명서》《아내사용설명서》《가족의 재탄생》이 있으며 스토리텔링을 통한 책을 계속 집필 중이다.\n사춘기에 접더든 부모들의 필독서\n1318청소년들에 대한 이해를 돕는 탁월한 서적\n도서명 다 큰 자녀 싸가지 코칭\n저자(이병준) 신간 메일링 출판사(Korea.com) 신간 메일링


The Lifeist [한국 현대시, 한시로 만나다] 밤기차, 안상학\n칠흑 같은 밤 그대에게 가는 길\n이마에 불 밝히고 달리는 것은\n길을 몰라서가 아니라\n멀리서 기다리는 너에게\n내 사랑 별 빛으로 먼저 보내는 것이다\n* 夜間列車(야간열차) : 밤기차, 야간열차.\n漆黑夜中(칠흑야중) : 칠흑같이 어두운 밤중에. / 向君路(향군로) : 그대에게 가는 길.\n額上(액상) : 이마 위. / 架燈(가등) : 등을 달다. / 力飛馳(역비치) : 힘껏 나는 듯이 달리다.\n此(차) : 이, 이것. / 決(결) : 결코. / 非是(비시) : ~이 아니다. / 路不熟(노불숙) : 길이 익숙하지 않다, 길에 익숙하지 않다.\n君在(군재) : 그대가 ~에 있다. / 遠處(원처) : 먼 곳. / 待人兒(대인아) : 나를 기다리다. ‘人兒’는 친애하는 사람에 대한 애칭으로 흔히 애인(愛人)에 대하여 쓴다.\n唯(유) : 오직, 그저. / 願(원) : ~을 원하다, ~을 바라다. / 吾君(오군) : 그대. / 不蕭索(불소삭) : 쓸쓸하지 않다.\n先(선) : 먼저. / 送(송) : ~을 보내다. / 愛心(애심) : 사랑하는 마음. / 以星煇(이성휘) : 별빛으로.\n칠흑 같은 밤에 그대 향해 가는 길\n이마 위에 등 달고 힘껏 달리나니\n이는 결코 길을 몰라서가 아니라\n그대 멀리서 나를 기다리는 때문\n그저 그대 쓸쓸하지 말길 바래\n사랑의 맘 먼저 별빛으로 보내는 것\n과학자 아인슈타인은 여행을 할 때마다 늘 3등 열차를 이용하였는데, 그의 조수가 이상히 여겨 그 이유를 물어보자, 친구를 사귀기가 쉽기 때문이라고 대답했다는 일화가 있다. 적어도 스마트폰이라는 문명의 이기(利器)가 만들어지기 전에는 열차를 타고 어디론가 가면서 생면부지의 사람들과 친구처럼 얘기를 나누는 일이 흔했지만, 그 시절에도 침대칸이 없는 야간열차의 경우는 그렇지 못하였다. 열차의 둔중한 소음 속에서 좌석에 기댄 채 불편한 잠을 자는, 아니 자야만 하는 사람들이 많아 지인과의 대화조차 죄스러울 수밖에 없었기 때문이다.\n위의 시는 침묵이 미덕으로 간주되는 야간열차에 몸을 실은 시인이, 열차를 의인화시켜 자신과 동일시하면서 사랑하는 사람에게로 달려가는 심사를 노래한 것이다. 사랑하는 사람을 만나러 가는 일만큼 신명나고 설레는 것이 또 있을까? 이 시에서 핵심 소재(素材)로 다루어진 ‘불’은 바로 그러한 시인의 밝은 심사를 대변하는 시어(詩語)이기도 하다.\n열차가 그런 ‘불’을 달고 그리움의 행선지를 향해 나는 듯이 달려가고 있어도, 기다리는 사람의 입장에서 보자면 먼 길은 필연적으로 긴 기다림을 불러왔을 것이다. 긴 기다림은 그 기다리는 사람의 빈자리 때문에 때로 고통에 가까운 쓸쓸함을 수반하기도 한다. 그리하여 시인은 ‘너’가 쓸쓸하지 않기를 바라서 사랑의 마음을 먼저 별빛으로 보낸다고 하였다. 사랑한다는 말 천 마디보다 더한 무게감이 느껴지는 사랑의 표현이다. 짐작컨대 이 시의 최초의 독자였을 ‘너’는 이 시를 읽으면서 얼마나 행복해 하며 미소를 지었을까? 사랑 받는 이의 미소만큼 아름다운 미소는 또 없을 듯하다.\n연 구분 없이 7행으로 이루어진 원시를 역자는 6구의 칠언고시로 재구성하였다. 한역하는 과정에서 원시에는 없는 시어를 더러 보태기도 하였으며, 원시의 표현과는 약간 달리 하기도 하였다. 짝수 구 끝에 압운한 이 시의 압운자는 ‘馳(치)’·‘兒(아)’·‘煇(휘)’이다.\n#칼럼니스트 ##강성위 ##한시 ##번역한시 #한역시 #밤기차 #안상학


진심을 담다간장에 퐁당&양념에 듬뿍진심장 7종 - 사나바\n간장에 퐁당&양념에 듬뿍\n새우장, 연어장, 순살꽃게장, 문어장\n동일 판매자 상품 보기\n간장에 퐁당 진심 새우장\n양념에 듬뿍 진심 새우장\n간장에 퐁당 진심 연어장\n양념에 듬뿍 진심 연어장\n간장에 퐁당 진심 순살꽃게장\n양념에 듬뿍 진심 순살꽃게장\n간장에 퐁당 진심 문어장\n진심장 7종 12000 ( )\n상품사용후기( 13 )\n식품의 유형 절임식품류(가열하지 않고 섭취하는 냉동식품)\n원재료 또는 성분명 및 배합 비율 새우(베트남 외 수입산)40%, 간장[대두(미국,수입), 소맥,밀(미국), 천일염(호주)]14%, 정제수16%, 설탕6.5%, 물엿7%, 건조양파1.5%, 대파1.5%, 무1.5%, 다시마1.5%, 생강1.5%, 마늘1.5%, 후추열매(통후추)1%, 고추씨앗1%, 소주1.5%, 청양고추0.5%, 매실액1%, 둥굴레1%, 감초1%, 계피0.5% [새우, 갑각류, 대두, 밀 함유]\n유통기한 제조일로부터 냉동보관(-18℃이하) 12개월 / 해동 후 냉장보관 7일\n보관방법 냉동보관(-18℃이하), 냉장 보관(0℃~10℃이하)\n포장방법 및 포장 단위 250g 포장방법 및 포장 단위 250g\n제조원 농업회사법인(유)엘케이푸드/전북 정읍시 2산단7길 40-8(하북동) 063)533-1453\n섭취 시 주의 사항 1. 본 제품은 알레르기를 유발할 수 있는 난류, 우유, 대두, 밀, 돼지고기, 쇠고기, 닭고기, 오징어, 조개류, 새우를 사용한 제품과 같은 제조 시설에서 제조하고 있습니다.\n2. 이미 냉동된 바 있으니 해동 후 재 냉동시키지 마시길 바랍니다. ※ 본 제품은 공정거래위원회고시 소비자 분쟁 해결 기준에 의거 교환 또는 보상 받으실 수 있습니다.\n원재료 또는 성분명 및 배합 비율 새우(베트남 외 수입산)40%, 고추장[밀(미국, 호주산)]4%, 고춧가루(중국산)9%, 간장[대두(미국,수입), 소맥,밀(미국), 천일염(호주)]10%, 매실액(국산)1.5%, 마늘3%, 생강2%, 양파2%, 물엿10%, 미림향2%, L-글루타민산나트륨0.2%, 설탕6%, 후추가루0.3%, 다진파5%, 청양고추1.5%, 찹쌀분말0.4%, 정제소금3%, 피로인산나트륨0.1% [새우, 갑각류, 대두, 밀 함유]\n원재료 또는 성분명 및 배합 비율 연어(노르웨이 외 수입산)40%, 간장[대두(미국 외 수입), 소맥, 밀(미국), 천일염(호주)]14%, 정제수16%, 설탕6.5%, 물엿7%, 건조양파1.5%, 대파1.5%, 무1.5%, 다시마1.5%, 생강1.5%, 마늘1.5%, 후추열매(통후추)1%, 고추씨앗1%, 소주1.5%, 청양고추0.5%, 매실액1%, 둥굴레1%, 감초1%, 계피0.5% [새우, 갑각류, 대두, 밀 함유]\n원재료 또는 성분명 및 배합 비율 연어(노르웨이 외 수입산)40%, 고추장[밀(미국, 호주산)]4%, 고춧가루(중국산)9%, 간장[대두(미국 외 수입), 소맥, 밀(미국), 천일염(호주)]10%, 매실액(국산)1.5%, 마늘3%, 생강2%, 양파2%, 물엿10%, 미림향2%, L-글루타민산나트륨(향미증진제)0.2%, 설탕6%, 후추가루0.3%, 다진파5%, 청양고추1.5%, 찹쌀분말0.4%, 정제소금3%, 피로인산나트륨0.1% [새우, 갑각류, 대두, 밀 함유]\n원재료 또는 성분명 및 배합 비율 게살(튀니지 외 수입산)40%, 간장[대두(미국 외 수입), 소맥, 밀(미국), 천일염(호주)]14%, 정제수16%, 설탕6.5%, 물엿7%, 건조양파1.5%, 대파1.5%, 무1.5%, 다시마1.5%, 생강1.5%, 마늘1.5%, 후추열매(통후추)1%, 고추씨앗1%, 소주1.5%, 청양고추0.5%, 매실액1%, 둥굴레1%, 감초1%, 계피0.5% [새우, 갑각류, 대두, 밀 함유]\n원재료 또는 성분명 및 배합 비율 게살(튀니지 외 수입산)50%, 고추장[밀(미국, 호주산)]4%, 고춧가루(중국산)9%, 간장[대두(미국 외 수입), 소맥, 밀(미국), 천일염(호주)]10%, 매실액(국산)1%, 마늘2%, 생강1%, 양파1%, 물엿10%, 미림향1%, L-글루타민산나트륨(향미증진제)0.2%, 설탕4%, 후추가루0.3%, 다진파4%, 청양고추1%, 찹쌀분말0.4%, 정제소금1%, 피로인산나트륨0.1% [새우, 갑각류, 대두, 밀 함유]\n원재료 또는 성분명 및 배합 비율 문어(모리타니아 외 수입산)40%, 간장[대두(미국,수입), 소맥,밀(미국), 천일염(호주)]14%, 정제수16%, 설탕6.5%, 물엿7%, 건조양파1.5%, 대파1.5%, 무1.5%, 다시마1.5%, 생강1.5%, 마늘1.5%, 후추열매(통후추)1%, 고추씨앗1%, 소주1.5%, 청양고추0.5%, 매실액(국산)1%, 둥굴레1%, 감초1%, 계피0.5% [새우, 갑각류, 대두, 밀 함유]\n01주소지 불명 및 연락 두절시 반송처리되며, 이에대한 왕복 택배비는 고객님께서 부담하시게 됩니다.\n02특히 냉장/냉동 상품의 경우 반송시 폐기처분 되므로 교환이나 환불이 불가하며, 단순 변심으로 인한 교환 및 반품도 불가합니다.\n03고액결제의 경우 안전을 위해 카드사에서 확인전화를 드릴 수도 있습니다.\n04확인과정에서 도난 카드의 사용이나 타인 명의의 주문등 정상적인 주문이 아니라고 판단될 경우 임의로 주문을 보류 또는 취소할 수 있습니다.\n05무통장 입금은 상품 구매 대금은 PC뱅킹, 인터넷뱅킹, 텔레뱅킹 혹은 가까운 은행에서 직접 입금하시면 됩니다.\n06주문시 입력한 입금자명과 실제입금자의 성명이 반드시 일치하여야 하며, 7일 이내로 입금을 하셔야 하며 입금되지 않은 주문은 자동취소 됩니다.\n사나바 물류센터에서는 오배송을 줄이고 더욱 정확한 배송을 위해 패킹 및 출하시 CCTV 녹화를 하고 있습니다.\n받으신 제품이 주문 내역과 상이할 경우 연락 주시면 영상 확인 후 신속히 처리해드리고 있으니 고객센터로 문의 바랍니다.\n입금 확인 후 고객센터 또는 문의게시판에 취소 요청\n단, 상품 준비중인 상태에서는 이미 물류센터에서 패킹을 진행하고있는 상태이기때문에 취소가 불가능한 경우가 있으므로, 반드시 고객센터와 협의하여 주시기 바랍니다.\n입금 확인 전 마이 페이지 > 주문조회에서 취소 가능\n배송 방법 로젠 택배 [배송조회]\n배송 지역 전국 지역\n배송 비용 3만원 미만 2,500원 / 3만원 이상 무료 배송\n01사나바는 신선하고 안전한 상품 배송을 위해 아이스박스 + 아이스팩을 기본으로 추가금 없이 배송해드립니다.\n02날이 더운 5월 ~ 8월사이에는 드라이아이스로 변경되어 안전하게 배송해드립니다.\n당일 출고 마감 평일 오전 11시 이전\n익일 출고 평일 오전 11시 이후\n금요일 배송 오후 1시 이전 주문건 당일출고 / 오후 1시 이후 주문건 차주 월요일 출고\n01배송은 입금 확인 시간을 기준으로 이루어집니다.\n02일반적인 주문건의 경우 주문 확인 후 영업일 기준 평균 1~3일내에 수령 가능하지만, 재고 상황에 따라 당일 출고/일반 출고가 어려운 경우가 있으니 정확한 출고일 문의는 고객센터로 연락 바랍니다.\n03배송일이 주말/공휴일과 겹칠 경우 냉장/냉동 상품은 상할 수 있으니 꼭 수령 가능한 주소를 확인 바랍니다.\n04주소지 불명 및 연락두절시 반송처리되며, 이에 대한 왕복 택배비는 고객님께서 부담하셔야합니다.\n05산간벽지나 도서지방은 별도의 추가금액을 지불하셔야 하는 경우가 있습니다.\n사나바는 공정거래 위원회 전자 상거래 표준 약관을 준수합니다.\n교환 및 반품 주소 -  경기도 이천시 부발읍 중부대로2000번길 37 1층 사나바 물류센터\n교환 반품 전 확인 사항\n상품에 문제가 있는 경우\n01신선 식품의 특성상 받은 날부터 2일 이내에 상품 상태를 확인 할 수 있는 사진을 촬영해 카카오톡/네이버톡톡으로 전송 부탁드립니다.\n02상품은 임의 폐기하지 마시고 보관해주세요.\n03상품이 부패하거나 문제가 있을 경우 확인 후 정도에 따라 맞교환, 일부 환불, 전액 환불 처리해드립니다.\n단순 변심, 주문 착오의 경우\n01재판매가 불가한 상품 특성상 단순 변심, 주문 착오는 교환 및 반품이 어렵습니다.\n02재료 및 조리 상태에따라 상품의 맛이 다를 수 있으며, 개인의 기호도에 따라 차이를 느낄 수 있습니다.\n01제품 파손 등 제품에 문제가 있다고 판단되는 경우\n02상온 제품의 단순 변심에 의한 반품/교환인 경우 상품을 받은 날부터 7일 이내 신청한 경우\n03그 밖의 전자 상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 규정되어 있는 소비자 청약 철회 가능 법위에 해당하는 경우\n01재판매가 불가능한 냉장/냉동 제품의 단순 변심인 경우\n02소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 멸실 또는 훼손된 경우\n03소비자의 사용 또는 일부 소비에 의하여 상품의 가치가 감소한 경우\n04고객센터와 협의 없이 임의로 반송한 경우\n05요청 사항에 기재된 위탁 수령처에 맡기려 했으나 받아주지 않는 경우\n06반품 주소지 불명 및 연락 두절 시 환불 불가\n07기타 전자 상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약 철회 제한에 해당되는 경우\n13 배송 빠르고 맞도 있어요! 김현**** 2021-09-02 3\n12 맛이좋네요 빅성**** 2021-08-24 3\n11 고급지네요 주***** 2021-08-19 6\n10 간장연어가 정말 맛있습니다 빠른 배송이었습니다 녹지않고왔습니다 이희**** 2021-08-19 5\n9 짱 맛있어요 ha**** 2021-08-19 3


<!-search 20080521234341:sp:21:::: ->\n광주일고 출신 현역선수만 모아도 국가대표 드림팀!\n선동열 감독(좌), 이호준(우)\n‘국보급 투수’ 선동열부터 ‘야구천재’ 이종범까지.\n야구 명문 광주일고가 배출한 스타의 이름을 열거하면 입이 쩍 벌어진다. 삼성 사령탑인 선동열 감독을 필두로 빅리거 출신 서재응, 최희섭(이상 KIA) 등 광주일고를 졸업한 선수들을 모으면 올스타급이다. 현역 선수만 해도 가히 ‘드림팀’을 구성할 만 하다.\n올시즌 프로야구에서도 광주일고의 득세가 두드러진다. 지난 20일 광주일고 출신 스타들은 약속이나 한 듯 맹활약을 펼쳤다. KIA 이종범은 광주 롯데전에서 역대 8번째 통산 1,500안타를 달성하면서 11경기 연속 안타를 기록했다. 3안타를 뿜어낸 이종범은 타율을 3할1푼3리까지 끌어올렸다. 7위 KIA는 이종범의 활약에 힘업어 롯데를 3-2로 꺾고 6위 히어로즈를 0.5경기차로 추격했다.\n대구에서는 올해 갓 광주일고를 졸업한 LG 신인 정찬헌(18)이 삼성을 상대로 7이닝 무실점으로 프로 첫 선발승을 거뒀다. LG는 정찬헌의 쾌투를 앞세워 이번 시즌 팀 최다연승(3승)의 휘파람을 불었다. 제주에서도 광주일고 출신 SK 투수 조영민이 9회말 구원 등판해 2이닝 무실점 호투로 구원승(10-9)을 거뒀다. 광주일고 출신이 프로야구 4경기 가운데 3경기의 승패를 좌우한 셈이다.\n광주일고 출신으로 올스타를 구성하면 동기인 서재응과 김상훈(이상 KIA)을 배터리로 내세울 수 있다. 1루수는 한국인 최초의 메이저리그 타자 최희섭과 SK 4번타자 이호준이 경쟁해야 한다. 지난해 타격왕 이현곤이 유격수, 정성훈(우리)은 3루수, 김종국(KIA)이 2루수로 나설 내야진은 공수에서 탄탄하다.\n외야진도 화려하다. 이종범이 좌익수로 나서고 국제용으로 명성이 높은 ‘리틀쿠바’ 박재홍(SK)은 우익수를 맡는다. 박재홍은 지난달 편도선염으로 규정타석을 채우지 못했지만 장외타격왕(0.381). 중견수는 도루 1위(23개)를 달리고 있는 ‘슈퍼소닉’ 이대형(LG)의 몫. 광주일고 올스타 10명은 모두 국가대표 출신이라는 공통점도 있다.\n광주일고는 지난 2003년 메이저리그에서까지 화제가 됐다. 김병현(보스턴), 서재응(뉴욕 메츠), 최희섭(시카고 컵스)이 나란히 빅리그에서 뛰었기 때문. 같은 고교에서 함께 뛴 선수 3명이 메이저리그에서 뛴 사례는 미국에서조차 찾기 어렵다.\n투수 서재응정찬헌·조영민 포수 김상훈\n• 비룡군단 30승 고지 선착 "KS 직행표 예매" • 생애 첫 만루포 정보명 "몸쪽공 노렸다"\n• 롯데 정보명 생애 첫 만루포… '리마 짐싸!' • 김현수 '이 정도면 대표감으로 손색없죠?'\n• [미니기록실] 정수근 14년 연속 두자릿수 도루 • [이모저모] 김재박 "삼성 투수진 부러워" 外\n• [프로야구 21일 전적] 두산 6-2 한화 • [프로야구 21일 전적] 삼성 5-3 LG\n• [프로야구 21일 전적] SK 7-3 우리 • [프로야구 21일 전적] 롯데 6-5 KIA\n• [2008 프로야구 중간순위/21일 현재] • [2008 프로야구 선발투수 예고/22일]\n• "ML식 무조건 나쁘다고?" 서재응 뿔났다! • "크루즈 퇴출!" SUN '세대교체' 칼 뺐다\n• "너 100대 맞을래"… 김응용의 추억 • 이도형 "내 사촌 베이징행… 경사났네"\n• 두산 마운드 '선 '다시 뜰까 • 올시즌 '좌파 천하' 투타 개인타이틀 싹쓸이\n• 부상 장성호 다음주 온다 • 광주일고 출신 현역만 모아도 국가대표 드림팀!\n입력시간 : 2008/05/21 21:20:40 수정시간 : 2020/02/07 18:56:35


[이슈 속 세상돋보기] #40. 옥자, 토리 그리고 유기견 – LG 공식 블로그\n“옥자야! 옥자야!… 옥자랑 집으로 돌아갈래요.”\n옥자를 찾아 뉴욕 맨해튼 거리를 질주하는 미자가 절규하듯 외칩니다. 2천1백대 1의 경쟁률을 뚫고, 미자 역을 맡은 안서현 양의 순수함이 돋보입니다. 봉준호 감독의 영화 ‘옥자’는 독특한 배급 방식에도 불구하고 꾸준한 인기를 얻고 있습니다.\n옥자는 글로벌 식품기업 미란도의 유전자 조작 돼지입니다. 할아버지와 사는 강원도 산골소녀인 미자는 옥자를 친동생처럼 여깁니다. 미자는 옥자가 실려 가는 트럭을 향해 주저 없이 몸을 날립니다. 영화에는 유전자가 조작된 수많은 슈퍼돼지들이 나오지만, 옥자만 살아남는 것으로 그려집니다. 할아버지는 미자를 위해 기르던 닭을 잡아 백숙을 만듭니다. 하지만 닭은 반려동물이 아닌 농장동물이고, 닭의 죽음은 관심의 대상이 아닙니다.\n몇 년 전 러시아 소치에서 열린 독-러 정상회담은 반려동물의 등장으로 강한 임팩트를 남겼습니다. 푸틴 러시아 대통령이 예고 없이 새까맣고 커다란 래브라도 리트리버를 데리고 등장한 것입니다. 메르켈 독일 총리는 당황한 기색이 역력했다고 현지 특파원들은 보도했습니다. 푸틴은 일본 언론과의 인터뷰 장소에 또 다른 반려견을 동반해 화제가 되기도 했습니다.\n반려동물은 ‘개’에서 멈추지 않습니다. 대만의 첫 여성 총통 차이잉원은 고양이 사랑으로 유명합니다. ‘샹샹’과 ‘아차이’ 두 반려묘는 지난해 1월 캐릭터 머리띠의 주인공이 되면서, 젊은층의 표심을 공략했습니다. 차이잉원 총통의 페이스북은 정치 현안보다 고양이에 관한 글을 쓸 때, ‘좋아요’가 더 많다고 대만 언론은 분석하기도 했습니다.\n지난 5월 문재인 대통령은 반려견 ‘토리’를 데리고 청와대로 이사를 했습니다. 지구촌 정상들의 반려동물 사랑에 동참한 것입니다. 다른 정상들과의 차이점은 돈을 주고 사거나 선물 받은 ‘분양견’이 아니라, 주인 없는 개를 ‘입양’한 것입니다. 반려동물을 기르는 유권자들의 표심을 얻기 위한 퍼포먼스라는 곱지 않은 시선도 있습니다. 반려동물 가구 수가 전체의 20%에 육박하기 때문입니다.\n하지만 버려진 유기견을 입양했다는 사실은 눈여겨 볼만한 대목입니다. 한 해 국내에 버려지는 유기견은 공식 통계에 잡히는 것만 8만 마리가 넘습니다. 특히 여름휴가를 앞두고 버림받는 경우가 가장 많다는 분석입니다. 반려동물과 여행을 함께 하기 어렵고, 맡길 곳도 마땅치 않다는 반증입니다.\n새 주인을 찾지 못한 동물들은 안락사로 생을 마감하게 됩니다. 서글픈 안락사로 숨지는 강아지 중 상당수는 태어날 때도 축복을 받지 못했습니다. 이윤을 얹어 거래되는 상품처럼, 분양시장에서 팔리기 위해 속칭 ‘강아지공장’에서 대량 생산되기 때문입니다. 한 시사프로그램이 강아지공장의 현장 영상을 집중보도하면서 그 잔혹함이 널리 알려졌습니다. 반려동물을 ‘사지 말고 입양하자’는 캠페인이 벌어지는 이유입니다.\n지난 6월, 국내 처음으로 북한강변 자라섬에서 반려동물 캠핑 행사가 열렸습니다. 반려견과함께 숙박할 시설이 부족하고, 이동할 수단도 마땅하지 않은 것이 현실입니다. 반려견과 함께 출입할 수 있는 고속도로 휴게소도 거의 없습니다. 때문에 반려동물의 출입이 자유로운 캠핑이 새로운 돌파구일 수 있습니다.\n반려동물의 몸무게에 따라 나뉜 잔디밭 운동장과 ‘반려견 수영장’, 함께 즐기는 버스킹 가수의 공연 등 다채로운 행사가 진행됐습니다. 이번 행사에는 변을 치우지 않는 주인에게 옐로카드를 꺼내는 ‘애견보안관제도’가 마련됐습니다. 하지만 옐로카드는 한 번도 나오지 않았습니다.\n작은 강아지 수영장에서 봉사활동을 한 대학생은, 반려견의 물놀이 태도는 주인에 의해 결정된다고 말했습니다. “공을 던져 물로 유인하면, 강아지들이 즐기는 경우가 많아요. 하지만 억지로 물에 넣으면, 무서워서 빨리 밖으로 나오려고 해요”\n애완동물학을 가르치는 강성호 교수는 반려가족의 문화가 너무 주인 중심적이라고 비판합니다. “산책을 할 때, 목줄이 통제의 도구가 아니라 보호와 안내의 수단이 되어야 한다”면서, ‘주인들이 반려동물의 욕구와 기호를 살피는 태도가 부족하다’고 지적합니다.\n그럼에도 불구하고 인간에게 국한되던 휴머니즘이 반려동물 사랑으로 확산되는 트렌드는 시작된 듯 보입니다. 과학기술의 발전과 경제성장의 과실을 반려동물과도 나눌 수 있게 된 것인데요. ‘옥자’를 만든 봉준호 감독의 말처럼, 애완견을 안고 마트에서 돼지고기를 고르는 모습은 무척 아이러니합니다. 하지만 농장동물이나 실험동물과는 달리, 반려동물의 생명과 권리가 존중받기 시작한 것은 긍정적 변화로 보입니다. 다만 본격적인 여름휴가를 앞두고, 올해는 버려지는 유기견의 숫자가 줄어들기를 기대합니다.\nTAG반려동물, 동물복지, 안형준


미세먼지 저감, 중앙정부와 지자체가 함께한다 - FUTURE ECO\n미세먼지 저감, 중앙정부와 지자체가 함께한다\n승인 2021.01.10 09:54\n본격적인 겨울이 시작되면서 걱정해야 할 것들이 늘어나고 있다. 독감, 추위, 난방비 등 겨울이면 찾아오는 걱정거리는 물론, 연일 맹위를 떨치는 코로나19까지 더해지면서 유독 혹독한 겨울을 예고하고 있다. 이런 상황에서 겨울철 대기질마저 심상치 않다. 이에 중앙정부와 전국 지자체에서는 국민들의 고민거리 중 하나인 초미세먼지에 대응하기 위해 총력을 다하고 있다.\n산업단지 등 사업장 밀집지역의 미세먼지 감시 임무를 수행 중인 무인비행선\n미세먼지, 본격적인 관리에 돌입하다\n코로나19로 인해 유일한 수혜는 일시적인 환경 개선이었다. 특히 계절을 모르고 발생해 우리를 괴롭히던 미세먼지가 크게 줄면서 그나마 답답한 숨통을 틔어줬다. 그러나 날씨가 쌀쌀해지고 고농도 미세먼지가 발생하는 겨울이 찾아오자 미세먼지가 다시 모습을 드러내고 있다. 코로나19는 여전히 맹위를 떨치고 있는 가운데, 다시 나타난 미세먼지는 국민들의 피로와 불편을 더 가중시킬 수 있다.\n이에 정부는 본격적인 미세먼지 관리에 돌입했다. 지난 11월 2일 제4차 미세먼지특별대책위원회를 개최한 정부는 지난해에 이어 올해 역시 12월 1일부터 3월 31일까지 ‘제2차 미세먼지 계절 관리제’를 시행한다고 밝혔다. 특히 정부는 미세먼지 계절관리제 기간동안 수송, 발전, 산업, 생활 등 부문을대상으로 평소보다 강화된 배출 저감과 관리 조치를 실시해 고농도 미세먼지 발생의 강도와 빈도를 완화한다는 방침이다.\n이를 위해 수송 부문의 경우 수도권에서의 5등급 차량 운행제한이 처음으로 시행된다. 전국 배출가스 5등급 차량중 저공해 조치를 하지 않은 차량의 경우 수도권에서의 운행이 평일 오전 6시부터 오후 9시까지 4개월간 제한되는 것이다.\n또한 산업 부문의 경우 자발적 감축협약 확대 및 감시·감독 강화할 방침이다. 특히 이번 계절관리기간 동안 대형사업장과 공공사업장을 중심으로 미세먼지 배출 감축에 대한 동참을 확대해 총 324개의 사업장이 12월 1일부터 미세먼지 배출 감축에 동참하고 있으며, 7월부터 사전 점검으로 선별해 놓은 불법 배출 의심사업장 및 산업단지 중심으로 사업장의 불법배출을 단속·점검할 예정이다.\n발전 부문은 석탄 발전 가동 축소 확대를 통해 미세먼지 저감에 나설 방침이다. 지난 11월 26일 산업통상자원부에서 발표한 ‘겨울철 전력수급 및 석탄발전 감축대책’에 따라 12월부터 내년 2월까지 9기에서 16기의 석탄발전 가동을 정지하고, 나머지 석탄발전기는 잔여 예비력 범위 내에서 최대한 상한제약(80% 출력)을 시행할 계획이다. 정부는 계통 안전을 전제로 단위발전량당 미세먼지 배출량이 많은 발전기부터 우선 가동정지에 들어갈 예정이다.\n이외에도 정부는 영농폐기물·잔재물 등의 불법소각을 단속해 생활 속 미세먼지 발생을 저감할 예정이며, 미세먼지 취약·민간계층 이용시설, 다중이용시설 등에 대한 관리에 철저를 기해 국민건강을 보호하는 한편, 중국과의 미세먼지대응 협력을 강화해 미세먼지 감축에 적극 나선다는 방침이다.\n조명래 환경부 장관은 “지난 계절관리제의 시행이 고농도 미세먼지 발생의 강도와 빈도를 낮추는 데 상당한 효과가 있었다는 것이 확인됐다”며, “푸른 하늘이 일상이 되는 날을 앞당기기 위해 모두가 미세먼지 계절관리제에 동참해 줄 것을 요청드린다”고 전했다.\n미세먼지흡입청소차, 물청소차 등을 활용해 도로 위 분진 및 미세먼지 저감에 나서고 있는 지자체들(사진 서울시)\n푸른하늘 위해 지자체도 함께 나선다\n정부의 미세먼지 저감 정책과 함께 지자체 역시 미세먼지 저감에 적극 동참하고 있다. 전국 17개 시도 지자체는 제2차 미세먼지 계절관리제 세부시행계획을 마련해 추진하고 있다. 이번 시도 세부계획은 17개 시도 공통 추진사항과 함께 지역별 배출 특성을 고려한 특화과제도 포함돼 추진된다.\n지자체에서 부문별로 추진 중인 대책은 미세먼지의 원인이 되고 있는 대기오염배출원의 관리에 초점이 맞춰져 있다. 먼저, 시도별로 관내 대형사업장과 손을 잡고 계절관리제 시행 기간 중 대기오염물질 배출 저감을 위해 노력하고 있다. 추가적인 미세먼지 배출 저감 노력을 견인하기 위해 지자체별 추가 감축협약 체결, 목표관리제 실시 등으로 전국에서 총 600여 개의 사업장이 대기오염 배출 저감에 참여하고 있다.\n또한 17개 시도는 첨단감시 장비인 소형 무인항공기(드론, 총 44대), 이동측정차량(총 14대)을 활용해 비대면으로 배출원을 감시하며, 민간점검단(총 1092명)은 사업장의 불법배출뿐만 아니라 노천소각, 공사장 날림먼지와 같이 손쉽게 식별·조치가 가능한 불법행위를 상시 감시하고 있다.\n사업장 배출저감을 위한 특화 과제도 추진된다. 경기도는 계절관리기간 미세먼지 대형배출원에 대해 1:1 전담 공무원(총 117명) 지정 제도를 시행해 추가적인 배출저감을 유도하고 기업의 애로사항을 지원한다. 대전광역시는 유기용제 사용 도장시설이 전체 대기배출사업장의 35%(647개 중 229개)를 차지하는 점을 감안해 해당시설에 대해 특별지도점검과 함께 한편 노후 대기오염방지시설 개선 사업도 지속 지원한다.\n교통부문에서는 5등급 차량 운행제한과 함께 환경부는 17개 시도는 계절관리제 기간 동안 도로 다시날림(재비산)먼지 저감을 위해 집중관리도로 지정을 확대하고, 도로 청소차 운영을 강화해 시행하고 있다. 또한, 기존 분진흡입차의 압축천연가스(CNG) 보조엔진을 전기구동장치로 대체하는 친환경 분진흡입차 시범도입도 추진할 계획이다.\n이외에도 각 지자체는 대기오염물질이 발생하는 주요시설인 항만, 건설공사장에 대한 관리와 다중이용시설 및 취약계층시설 등의 관리를 통해 미세먼지 저감과 주민들의 건강을 보호한다는 방침이다. 환경부는 행정안전부와 공동으로 17개 시도 세부시행계획의 이행상황을 파악해 미세먼지 계절관리제 통합 뉴스룸을 통해 대국민에게 공개하는 한편, 지역의 애로사항에 대해서는 관계기관과 협업해 지원할 예정이다.\n김승희 환경부 대기환경정책관은 “모든 대책의 성패는 ‘얼마나 계획을 잘 세우냐’ 보다는 ‘얼마나 현장에서 잘 이행되느냐’에 달려 있다”라고 강조하며, “중앙정부와 지방자치단체 간 협업 강화로 미세먼지 계절관리제의 현장 이행력을 높여 국민이 체감할 수 있는 성과를 만들겠다”고 전했다.


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캐논, 75MP EOS R 개발 중?\nDATE2018-11-26 HIT3,752 COMMENT1\n캐논루머스에 고화소 EOS R 카메라에 관한 소문이 게재되었다. [원문 링크&요약] Canon EOS R body with more than 75mp on the horizon [CR2] 우리는 캐논이 새로운 EOS 5Ds / 5Ds R을 출시하지 않는 대신 고화소 EOS R을 추측중이다. 75MP를 넘는 화소의 EOS R을 개발중이라고 듣고 있다. 이 카메라는 2019년 하반기에 등장할 가능성 있다. 또한, 고화소 EOS R은 4개 또는 5개의 추가적인 RF 렌즈(1개는 최고의 풍경 용 렌즈다)가 발표 될 시점에서 등장한다고 한다. 2018 년에는 더 이상의 영상용 기기는 발표되지 않지만, 2019 년 초에 신형 PowerSho..\tmore\n캐논 5Ds 시리즈는 EOS R 시리즈로 대체?\nDATE2018-11-20 HIT3,967 COMMENT1\n캐논루머스에 게재된 캐논 EOS 바디 계획에 관한 소문이다. [원문 링크&요약] Canon said to have scrapped at least one DSLR in development [CR2] 캐논은 미러리스를 위해 적어도 DSLR 1라인업을 중단한 것으로 알고 있다. 어떤 기종인지는 알 수 없다. 또한, 2019년 3기종의 새로운 APS-C DSLR이 예상된다고 말하고 있다. 풀사이즈 DSLR 기종은 포함되어 있지 않으며 EOS 1D X Mark II의 후속 개발은 진행되고 있으나 이 카메라는 2020년까지 등장하지 않는다. 최근 캐논 마케팅 회의에서 3기종의 미발표 EOS R 바디와 5개의 RF렌..\tmore\n2019년 상반기 캐논 신제품 소문\nDATE2018-11-16 HIT8,463 COMMENT0\n캐논루머스에 2019년 상반기 캐논의 예상 신제품 소문이 게재되었다. [원문 링크&요약] The predicted first half of 2019 Canon product announcement roadmap CES (2019 년 1 월 8 일 ~ 1 월 11 일) - PowerShot G7 X Mark II의 후속 카메라가 등장한다. 이 카메라는 듀얼 픽셀 CMOS AF로 4K로 영상 촬영이 가능하다. 또 다른 PowerShot이 등장할 가능성도 있다. CP + (2019 년 2 월 28 일 ~ 3 월 3 일) - EOS 80D 후속 모델이 등장할 것으로 예상하고 있다. 이 카메라는 4K 동영상 기능을 탑재 한 APS-C DSLR이다. 네임은 EOS 90D가 될 가능성이 높..\tmore\nTAG캐논EOS RRF 렌즈RF 마운트\n풀사이즈 미러리스 시장 점유율 변화HOT\nDATE2018-11-08 HIT11,212 COMMENT24\nTAG캐논EOS RNikon Z7풀사이즈미러리스\n캐논, RF용 14-21mm F1.4 / 12-20mm F2 특허HOT\nDATE2018-11-02 HIT5,929 COMMENT11\nTAG캐논특허RF 마운트EOS RRF 렌즈\nDATE2018-10-29 HIT3,435 COMMENT1\nhttps://lensvid.com 에 게재된 캐논 EOS R에 관한 인터뷰 내용을 요약한 것이다. [원문 링크&요약] https://lensvid.com/gear/canon-interview-eos-r-and-more-photokina-2018/ - Nikon Z6 / Z7과 마찬가지로 EOS-R은 사진 애호가를 타겟으로 하고 있으며 프로 타깃은 아니다. 이로 인해 싱글 메모리 슬롯, 크롭 4K 등으로 많은 사람들의 비난이 있다. 이 카메라는 EOS 6D II보다 좀 더 고급형의 미러리스라고 보는 것이 좋다. - EOS-R은 이상적인 렌즈 마운트를 위한 프로젝트로 시작되었다. DSLR은 추가 광학 장치를 사용하여 더 긴 플랜지 거리를 ..\tmore\n캐논, EOS R 렌즈 링의 클릭 제거 서비스 실시HOT\nDATE2018-10-26 HIT7,101 COMMENT17\nTAG캐논EOS RRF 렌즈RF 마운트언클릭\nDATE2018-10-23 HIT6,166 COMMENT13\n캐논, 저가형 EOS R을 준비중?\nDATE2018-10-20 HIT5,793 COMMENT9\n캐논루머스에, 내년에 발표될 캐논 EOS R 시리즈에 관한 소문이 게재되었다. [원문 링크&요약] Two Canon EOS R series bodies coming in 2019 [CR2] 2019 년에 2 기종의 EOS R 바디가 등장한다. 먼저, EOS R의 하위에 위치하는 모델이 먼저 등장한다. 두 번째는 전문가 용 카메라로서 2019 년 후반에 등장한다. '전문가 용' 이 정확히 의미하는 바는 알 수 없지만, 이 카메라는 속도와 동영상 성능을 추구한 베이비 EOS-1D X Mark II일 수 있다. 그렇지 않으면, 스튜디오 및 풍경 사진 용 고화소 카메라일 수도 있다. 2019 년이 되어야 보다 ..\tmore\n캐논 RF 35mm F1.8, 예정보다 앞당겨 발매\nDATE2018-10-16 HIT4,727 COMMENT1\n캐논 일본 본사는 캐논 풀사이즈 미러리스 EOS R용 렌즈인 RF 35mm F1.8 Macro IS STM의 발매일을 공지했다. 공지한 발매일은 11월 15일(목) 로서, EOS R 발표 당시에는 12월 말 발매를 예고했던 렌즈였다. 예상보다 발매일을 한 달 이.. more\nTAG캐논RF 마운트RF 렌즈EOS R35mm F1.8\n캐논, EOS R / RF 24-105mm 정식 출시 및 DPP Express 발표HOT\nDATE2018-10-16 HIT7,024 COMMENT11\n캐논코리아컨슈머이미징㈜(대표이사 요시카이 ��지, www.canon-ci.co.kr)은 35mm 풀프레임 CMOS 센서를 탑재한 캐논의 첫 번째 풀프레임 미러리스 ‘EOS R’ 및 새로운 RF 렌즈 ‘RF 24-105mm F4L IS USM’을 10월 1.. more\nTAG캐논EOS RRF 24-105mm24-105mm\n캐논, EOS R Pro 준비중?\nDATE2018-10-04 HIT12,249 COMMENT36\n캐논루머스에 게재된 캐논 EOS R Pro에 관란 소문이다. [원문 링크&요약] Flagship EOS R camera coming in February ahead of CP +? [CR1] - 신형 EOS R에 관한 소문이 업데이트 되었다. 공식 발표에 앞서 2019년 1월에 EOS R Pro개발 발표가 이루어진다고 한다. - 플래그십 EOS R은 2월 28일 부터 개최되는 CP +에서 보다 자세한 내용을 알 수 있을 것으로 기대된다. more\nTAG캐논EOS REOR R Pro\n캐논 EOS R, 펌웨어로 기능 보완 예정?HOT\nDATE2018-09-10 HIT8,270 COMMENT14\n캐논루머스에 EOS R 발매 후, 펌웨어 업데이트 예정에 대한 정보가 게재되었다. [원문 링크&요약] Functionality being added to the Canon EOS R soon after release with firmware update 캐논 EOS R이 펌웨어 업데이트로 몇 가.. more\nTAG캐논RF 마운트RF 렌즈EOS R\n캐논 EOS R, 9월 12일 예약 판매 실시\nDATE2018-09-07 HIT10,013 COMMENT9\n캐논코리아컨슈머이미징㈜(대표이사 요시카이 ��지, www.canon-ci.co.kr)이 35mm 풀프레임 CMOS 센서를 탑재한 캐논의 첫 번째 풀프레임 미러리스 ‘EOS R’을 발표했다. 캐논의 신제품 ‘EOS R’은 EF 렌즈 시스.. more\n캐논, EOS R 공식 발표HOT\nDATE2018-09-05 HIT27,374 COMMENT23\n캐논은 35mm 풀사이즈 센서를 탑재한 미러리스 카메라를 발표했다. 제품 명칭은 EOS R 캐논으로서는 풀사이즈 센서를 탑재한 미러리스 카메라는 최초다. 발매일은 10월 말로 계획되어 있다. EOS R은 새로운 RF 마운트를 채용했다. 내경.. more\n[포토 갤러리] 이아연\n[삼성 Talk] 삼성 PC AUTO BACKUP 프로그램 받는법 알려주세요 고..\n[소니 Talk] 처음으로 보정이란걸 해 본 사진입니다. ㄷㄷㄷㄷ 인..\n[소니 Talk] [nex-5t+sel35.8] 날씨는 좋았지만 미세먼지가..\n[자유게시판] 현재 산정호수\n[소니 Talk] [A900] 그 계절을 그리워하며...\n[포토 갤러리] 도시의 이슬\n[시그마 Talk] 혼자놀기


데닐리퀸발 해리스버그행 저가 항공권, 비행기표 예약사이트 | 씨트립\n데닐리퀸 출발-해리스버그 도착 최저가 항공권\n홈 > 항공편 > 해리스버그 도착 항공편 > 데닐리퀸 출발 해리스버그 도착 항공편\n데닐리퀸(DNQ) 출발-해리스버그(HSB) 도착 항공편 정보\n데닐리퀸(DNQ) 출발 해리스버그(HSB) 도착 항공권 최적의 예약시점은 언제일까요?\n데닐리퀸-해리스버그 항공권 요금은 예약 시점에 따라 항공사에 의해 책정됩니다. 모든 항공사 운임정보 조회결과, 최적의 항공권 예약시점은 화요일,수요일, 토요일입니다.\n데닐리퀸-해리스버그 여행 즐기기\n해리스버그는 매년 수많은 여행자들이 방문하는 인기 여행지입니다. 씨트립에서 데닐리퀸-해리스버그 여행을 간편하게 계획하세요. 씨트립 온라인에서 다양한 항공권 및 호텔을 쉽고 빠르게 예약할 수 있습니다.\n여행계획 중이신가요? 출발 전에 씨트립에서 데닐리퀸-해리스버그 여행계획을 세워보세요. 여행지에서 체험할 수 있는 다양한 현지투어도 사전에 예약하고, 여행자 리뷰 등 유용한 정보를 확인하실 수 있습니다.


[소수 의견] 앞으로도 대통령, 국가최고지도자가 국가위기 상황에서 직무를 불성실하게 수행하여도 무방하다는 그릇된 인식이 우리의 유산으로 남겨져서는 안 된다.\n시사 2017.03.15 20:55\nTAG 김이수, 대통령 탄핵, 박근혜, 소수 의견, 이진성, 헌법재판소\n김이수, 이진성 헌법재판소 재판관의 소수 의견입니다. 간단히 요약하면 다음과 같습니다. 그 아래에 전문을 싣습니다.\n대통령의 성실한 직책수행의무 위반을 인정하기 위해서는, (1) 국가위기 상황이 발생하여야 하고(작위의무 발생), (2) 대통령이 직무를 성실히 수행하지 않았어야 한다(불성실한 직무수행).\n국가위기에는 군사적 위협과 같은 전통적 안보 위기뿐만 아니라, 자연재난이나 사회재난, 테러 등으로 인한 안보 위기 역시 포함되며, 현대 국가에서는 후자의 중요성이 점점 더 커지고 있다.\n국가공무원법 제56조는 ‘모든 공무원은 성실히 직무를 수행하여야 한다’라고 공무원의 성실 의무를 규정하고 있어 어느 공무원이든 이를 위반한 경우 징계사유가 된다. 국가공무원법 제56조는 대통령을 포함한 모든 공무원에게 동일하게 적용되고, 대통령이라고 하여 이를 달리 적용하여야 할 명문 규정이나 해석상 근거는 없다. 따라서 대통령도 국가공무원법 제56조의 성실 의무에 위반한 경우에는 사법적 판단이 가능하고 대통령에게도 헌법과 법률이 정하는 책임을 물어야 한다. 그렇지 아니하면 공무원들에게는 징계 사유가 되는 행위를 최고위 공무원인 대통령이 행한 경우에는 아무런 법적 책임을 부담하지 않는 결과가 되어 형평에 반하기 때문이다.\n세월호 사건은 총 476명의 탑승객을 태운 배가 침몰하여 304명이 사망한 대규모 재난이자 참사이다. 피청구인은 상황을 신속히 인식하고 시의적절한 조치를 취하여 국민의 생명, 신체를 보호할 구체적인 작위의무를 부담하게 되었다.\n불성실한 직무수행의 존재\n피청구인이 당일 오전 집무실로 정상 출근하지 않고 관저에 머물면서 불성실하게 직무를 수행함에 따라, 구조 과정에서 가장 중요한 초기에 30분 이상 발생 사실을 늦게 인식하게 되었다. 당일 15:00에야 상황의 심각성을 인지하였다는 피청구인의 주장은 받아들일 수 없다.\n국가안보실은 늦어도 09:40경 이전에 상황의 중대성과 심각성을 알았고, 피청구인이 09:00에 집무실에 출근하여 정상 근무를 하였다면 피청구인 역시 당일 09:40경에는 상황의 심각성을 알 수 있었다고 봄이 타당하다.\n10:00경 이후에도 피청구인이 조금만 노력을 기울였다면 그 심각성을 정확히 알 수 있었던 기회가 얼마든지 있었다. 따라서 피청구인이 실제 위 보고서들을 모두 검토하였다면 상황의 심각성을 15:00경에야 깨달았을 리가 없다.\n청와대는 11:07경 해경에 문의하여 ‘학생 전원구조’라는 언론보도가 해경에서 공식적으로 확인하지 않은 보도라는 사실을 그 시점에 이미 파악하고 있었다. 따라서 위와 같은 오보는 피청구인이 10:00경 상황에 관한 심각성을 인식하였으리라는 판단에 지장을 주지 아니한다.\n당일은 휴일이 아니었으므로, 피청구인은 정당한 사유가 없는 한 업무시간 중에는 집무실에 출근하여 업무를 수행하여야 했다. 피청구인은 당일 오전부터 17:15 중대본을 방문하기 전까지 집무실에 출근하지 않고 관저에 머물렀다. 피청구인이 업무시간 중에 집무실에 있지 않고 관저에 머무르게 되면, 긴급한 순간에 참모들은 대통령의 위치부터 파악하여야 하므로 보고에 지장이 생기게 될 것은 명백하다.\n-- 이하 보충 의견 전문 --\n우리는 피청구인이 참사 당일 시시각각 급변하는 상황에 관한 파악과 대처 과정에 서 자신의 법적 의무를 제대로 이행하지 아니함으로써 헌법상 대통령의 성실한 직책 수행의무 및 국가공무원법상 성실의무를 위반하였으나, 이 사유만으로는 파면사유를 구성하기 어렵다고 판단하므로 다음과 같이 보충의견을 밝힌다.\n(2) 국가공무원법 제56조는 ‘모든 공무원은 성실히 직무를 수행하여야 한다’라고 공무원의 성실 의무를 규정하고 있어 어느 공무원이든 이를 위반한 경우 징계사유가 된다(같은 법 제78조 제1항, ‘공무원 징계령 시행규칙’ 별표 1). 국가공무원법 제56조는 대통령을 포함한 모든 공무원에게 동일하게 적용되고, 대통령이라고 하여 이를 달리 적용하여야 할 명문 규정이나 해석상 근거는 없다. 따라서 대통령도 국가공무원법 제56조의 성실 의무에 위반한 경우에는 사법적 판단이 가능하고 대통령에게도 헌법과 법률이 정하는 책임을 물어야 한다. 그렇지 아니하면 공무원들에게는 징계 사유가 되는 행위를 최고위 공무원인 대통령이 행한 경우에는 아무런 법적 책임을 부담하지 않는 결과가 되어 형평에 반하기 때문이다.\n09:10경 해경에 중앙구조본부가, 09:39경 국방부에 재난대책본부가, 09:40경 해양수산부에 중앙사고수습본부가, 09:45경 안전행정부(이하 ‘안행부’라 한다)에 중앙재난안전대책본부(이하 ‘중대본’이라 한다)가 설치되었다. 해양수산부는 09:40경 위기 경보 ‘심각’단계를 발령하였다. 국가안보실은 09:54경 해경과의 유선 연락을 통하여 그 시각 세월호가 60도 정도 기울었고 구조인원이 56명이라는 사실을 확인하였으며, 10:30경 해경에 ‘완전히 침수되어 침몰된 겁니까?’라고 문의하였다. 국가안보실은 10:52경 해경으로부터 세월호가 전복되어 선수만 보이고, 탑승객들은 대부분 선실에서 나오지 못하였다는 답변을 들었다. 11:10경부터는 해경 513호에서 송출한 이엔지(ENG) 영상이 청와대 위기관리센터 상황실(이하 ‘청와대 상황실’이라 한다)로 실시간으로 송출되었다.\n10:00경 국가안보실로부터 세월호 사건에 대하여 처음 서면보고를 받아 사고 발생 사실을 알게 되었다. 그 내용은 사고 일시, 장소, 사고 선박명 및 톤수와 승선원(474명), 경위(세월호가 08:58경 “침수 중” 조난신고), 구조상황(현재까지 56명 구조), 구조세력 현황 등이었다. 10:15경 국가안보실장에게 전화하여 상황을 파악한 후, ‘단 한 명의 인명 피해도 발생하지 않도록 (구조에 만전을 기)할 것. 여객선 내 객실 등을 철저히 확인하여 누락 인원이 없도록 할 것’을 지시하였고, 10:22경 국가안보실장에게 전화하여 ‘샅샅이 뒤져서 철저히 구조해라’라고 강조 지시하였다. 10:30경 해경청장에게 전화하여 ‘특공대를 투입해서라도 인원 구조에 최선을 다할 것’을 지시하였다. 그 후 15:30경까지 세월호의 침몰 상황과 구조 현황 등에 대하여 국가안보실로부터 5회(서면 2회, 유선 3회), 사회안전비서관으로부터 서면으로 7회, 행정자치비서관실로부터 서면으로 1회 보고받아 검토하고 필요한 지시를 하였다. 안○근 비서관이 오전에 관저로 피청구인을 찾아와서, 정호성 비서관이 점심식사 후 세월호 상황을 대면 보고 하였다. 대통령이 현장 상황에 지나치게 개입할 경우 구조 작업에 방해가 된다고 판단하여 구조 상황에 대한 진척된 보고를 기다렸다.\n① 국가안보실은 09:33경 해경으로부터 ‘승선원 450명, 승무원 24명이 승선한 6,647톤급 세월호가 침수 중 침몰위험이 있다고 신고하여, 해경 경비함정 및 수색 항공기에 긴급 이동지시하고, 인근 항해선박 및 해군함정에 협조요청 하였다’는 상황 보고를 받았다. 09:10경 해경에 중앙구조본부가, 09:39경 국방부에 재난대책본부가, 09:40경 해양수산부에 중앙사고수습본부가, 09:45경 안행부에 중대본이 설치되었다. 해양수산부는 09:40경 위기경보 ‘심각’ 단계를 발령하였는데, 그 당시 적용되던 「해양사고(선박)」위기관리 실무매뉴얼(2013. 6.)은 대규모 선박사고로 인해 국가적 차원의 대응 및 조치가 요구되는 경우 대통령실(위기관리센터) 및 안행부와 사전 협의하여 최상위단계인 ‘심각’ 단계의 위기 경보를 발령하도록 하고 있다. 따라서 국가안보실은 늦어도 09:40경 이전에 상황의 중대성과 심각성을 알았고, 피청구인이 09:00에 집무실에 출근하여 정상 근무를 하였다면 피청구인 역시 당일 09:40경에는 상황의 심각성을 알 수 있었다고 봄이 타당하다.\n③ 김장수 당시 국가안보실장은 국회 국정조사에서 당일 10:15경 피청구인과 통화하면서 ‘와이티엔(YTN)을 같이


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