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“즐길수록 깊이가 느껴지는 원조의 맛” 매직 더 개더링: 아레나 | 1boon\n“즐길수록 깊이가 느껴지는 원조의 맛” 매직 더 개더링: 아레나\n26년 역사의 '원조 TCG' 매직 더 개더링: 아레나 체험기\n739 읽음 2019.10.21\n# ‘제대로 즐길 수 있는’ 매직 더 개더링 온라인 게임이 드디어 나왔다.\n지난 1993년 위저즈오브더코스트(Wizards of the Coast)가 선보인 <매직 더 개더링>(Magic: The Gathering)은 ‘트레이딩 카드 게임’(Trading Card Game) 이라는 장르를 처음으로 확립한 개척자로 손꼽힌다. 동시에 25년을 넘어 30년 가까운 세월 동안 이 장르의 정점으로 손꼽히며, 전 세계적으로 인기를 누리고 있는 작품이기도 하다.\n그렇기에 지금까지 <매직 더 개더링>은 여러 차례 PC나 콘솔, 온라인 게임으로 개발되어왔다. 하지만 지금까지 등장했던 대부분의 <매직 더 개더링> 게임들은 하나 같이 게임의 룰을 ‘너무 단순화시키거나’, ‘플랫폼 고려 없이 이식하거나’ 등의 문제로 인해 좋은 평가를 받지 못했다. 그렇기에 ‘매직 더 개더링’ 특유의 손맛과 전략의 맛을 온라인으로 즐기고 싶었던 유저들은 아쉬움을 느낄 수밖에 없었다.\n사실 <매직 더 개더링>은 오프라인 룰 그대로 온라인으로 옮기자면 난해한 룰이 한 두가지가 아니긴 하다.\n원작자인 위저즈오브더코스트가 직접 개발을 주도한 <매직 더 개더링: 아레나>(이하 아레나)는 그래서 더욱 더 특별하게 다가오는 작품이다. 기본적으로 오프라인에서 즐기는 <매직 더 개더링>의 게임 룰을 그대로 옮겨왔고, 카드들도 현재 환경에서 즐기는 카드들을 그대로 옮겨와서 오프라인 특유의 전략의 맛과 손맛을 살리고 있다.\n그러면서도 ‘PC 온라인 게임 다운’ 비주얼과 편의 시스템, 환경을 갖추고 있다. 아직 종합적인 완성도 면에서는 완벽하다고는 할 수 없어도 적어도 지금까지 등장한 <매직 더 개더링> 온라인 게임으로서는 가장 ‘매직 다운’ 게임이라고 할 수 있는 것이다.\n<아레나>는 오프라인과 거의 동일한 환경에서 게임을 즐길 수 있다.\n# 너의 상대는 ‘벽’이 아니라 ‘사람’이다.\n이미 시장에 자리를 잡은 온라인 카드 게임들과 <아레나>의 가장 큰 차별점을 꼽자면 역시나, 플레이어와 플레이어가 주문카드를 실시간으로 주고받으면서 ‘타이밍 싸움’을 벌일 수 있다는 사실을 꼽을 수 있다.\n보통 <매직 더 개더링>의 룰을 온라인에 맞춰 단순화 한 카드 게임들은 상대방의 턴에 플레이어가 할 수 있는 일이 많지 않다. 그저 상대방이 어떠한 생물을 소환하는지, 어떠한 주문을 사용하는지 멍하니 바라보면서 그 숨겨진 수를 읽는 것이 고작일 뿐. 플레이어가 할 수 있는 일은 딱히 없기 때문에 극단적인 경우 상대방의 턴에는 ‘웹페이지를 켜고 뉴스를 읽어도’ 딱히 게임하는 데 지장이 없을 정도다.\n반면 <아레나>는 언제 어느 타이밍에서나 쓸 수 있는 ‘순간 마법’의 존재로 인해 서로 상대방의 턴에도 긴장의 끈을 놓칠 수가 없다. 가령 상대방이 공격력 1짜리 약한 생물로 공격을 선언했다고 가정해보자. 플레이어는 공격을 무효화하는 순간 마법카드를 사용해서 이를 저지할 수 있으며, 아까운 카드를 사용하지 않고 “그냥 이정도는 맞지” 라고 공격을 허용할 수도 있다. 그런데 공격을 허용하니 상대방이 순간 마법을 사용해서 공격력 1짜리 생물의 공격력을 ‘5’로 끌어 올린다면?\n같은 카드라고 해도 어떤 타이밍에 내느냐에 따라 천차만별의 결과가 나올 수 있다. 그래서 상시 눈치싸움이 치열하다.\n이런 식이다 보니 <아레나>, 아니 <매직 더 개더링>은 상대방의 턴이라고 해도 끊임없이 플레이어와 플레이어 간의 심리전과 타이밍 싸움 & 수 싸움이 치열하게 펼쳐진다. 그렇기에 게임을 하는 중간에는 한시도 긴장의 끈을 놓칠 수도 없고 ‘벽’이 아닌 ‘사람’과 게임을 하는 것 같다는 느낌을 확실하게 받을 수 있다.\n하나의 카드라고 해도 이를 활용하는 방법이 상황에 따라, 플레이어 성향에 따라 수시로 바뀐다. 그렇기에 다른 PC나 모바일 카드 게임에서 찾아보기 힘든 전략이나 블러핑은 물론, 소위 ‘함정카드’ 방식의 플레이도 가능하다. 이는 분명 기존의 온라인 카드 게임에서는 찾아보기 힘든 재미라고 할 수 있다.\n# ‘룰’에 대한 적응은 어렵지만, 초보자 편의는 갖췄다.\n이렇다 보니 <아레나>는 다른 카드 게임에 비하면 여러 시스템을 배우기 꽤나 까다로운 구조라고 볼 수 있다. 게다가 실제로 배워야 할 것도 방대하다.\n게임이 튜토리얼을 제공하기는 하지만, 아쉽게도 튜토리얼은 여러 시스템에 대해 충분히 설명을 해주지 않는다. 그래서 초보자 입장에서는 어쩔 수 없이 ‘일단 깨져가며’ 배워야 하는 구간이 긴 편이다.\n하다 못해 튜토리얼은 플레이어 턴에 메인 페이즈가 2회로 구성되어 있다는 것조차 제대로 알려주지 않는 수준이다.\n무언가 게임의 룰에 대해 자세히 알려주는 도움말이나 ‘한글로 된’ 백과사전 같은 것도 없기 때문에 게임의 많은 부분을 직접 “써보거나’, ‘깨져가며’ 배우는 수밖에 없다.\n그리고 언제 어느 때나 사용할 수 있는 순간 마법을 들고 있다면, 플레이어에게 정말 ‘귀찮을 정도’로 꼬치꼬치 단계가 넘어갈 때마다 확인을 받는다.\n일례로 <매직 더 개더링>의 순간 마법들은 어지간한 경우를 빼면 피아를 구분하지 않고 대상을 지정할 수 있기 때문에 ‘공격력을 버프 하는’ 순간 마법을 상대방의 크리처에게 걸어줄 수도 있다. 이렇다 보니 상대방의 크리처가 공격할 때도 플레이어에게 ‘해당 카드를 사용하겠습니까?’라고 집요하게 묻는다는 식이다. 그래서 초보자 입장에서는 이러한 모든 행위가 굉장히 귀찮고 짜증나게 느껴질 수도 있다. 개인적으로 이러한 경우는 옵션을 통해 ‘자동으로 스킵(Skip) 되는’ 옵션 정도는 플레이어가 지정할 수 있도록 하는 것은 어떨까 하는 아쉬움을 느낀다.\n게임 플레이에 필요한 여러 옵션들을 플레이어의 플레이 스타일에 따라 조정할 수 있지만, 많은 부분이 나사가 빠진 느낌이다.\n그렇기 때문에 초보자들은 아무래도 게임의 ‘룰’ 자체가 굉장히 어렵다는 느낌을 받을 수밖에 없으며, 초반 적응이 어렵다. 하지만 이러한 룰과 관련되어 ‘배우는’ 부분을 제외하면 <아레나>의 초보 편의 시스템은 비교적 충실하게 갖춰진 편이다.\n대표적으로 꼽을 수 있는 것이 바로 계정 ‘숙련’ 시스템과, 초보자들에게 지급하는 각종 덱을 꼽을 수 있다. 이 게임은 게임을 시작하면 플레이어에게 기본적으로 사용할 수 있는 덱 5개를 준다. 보통 다른 카드 게임에서 기본 덱은 지나치게 단순하거나 약한 반면, <아레나>는 각 덱의 파워도 적당한 데다가 각 색깔 별 덱의 특성도 (초보자들이 배우기 쉽게) 구성되어 있기 때문에 실제 게임을 즐기고, 재미를 느끼는 데 전혀 문제가 없다.\n여기에 조금만 게임을 진행해도 초반에만 10가지가 넘는 덱과 카드를 받을 수 있다. 그렇기 때문에 게임을 처음 시작하면 굳이 자신만의 덱을 짜지 않더라도 이런 덱을 굴려보며 충분히 <매직 더 개더링>의 매력을 맛볼 수 있다.\n계정 숙련 시스템을 통해 몇 가지 미션만 달성하고 레벨만 올려도 다양한 색깔의 덱을 사용해볼 수 없다. 그래서 이 게임은 굳이 초보자들에게 초반 과금이 권장되지 않는다.\n그리고 <아레나>는 엄연히 ‘착한 게임’으로 분류할 수 있는 과금 시스템을 갖추고 있다. 기본적으로 이 게임은 하루에 4번만 승리하면 일일 퀘스트 등을 통해 ‘기본적인’ 보상은 모두 챙길 수 있는 구조를 가지고 있는데, 이를 통해 팩을 뽑을 수 있는 골드 및 실제 팩을 충분히 뽑을 수 있다.\n카드 제작 시스템은 팩을 뽑다 보면 얻을 수 있는 ‘와일드 카드’로 자신이 원하는 카드를 교환할 수 있는 방식인데, 그 난이도가 그다지 높지 않기 때문에 꾸준히 게임을 즐긴다면 어지간한 자신이 원하는 카드 및 덱을 쉽게 맞출 수 있다. 이러한 부분 또한 초보자들이 접근하기에는 좋은 면모라고 볼 수 있을 것이다.\n이른바 '가루' 시스템이 아닌, 팩을 뽑다 보면 나오는 '와일드 카드'를 동급의 원하는 카드와 교체하는 방식인데, 실제로 게임을 해보면 제작 난이도가 굉장히 낮다.\n# 한글, 그 놈의 한글…\n결론부터 말해서 <아레나>는 ‘매직 더 개더링’ 자체의 룰과 학습에 대한 진입장벽이 높을 뿐, 플레이어가 어느 정도 노력한다면 “굳이 오프라인 매장을 찾지 않더라도” <매직 더 개더링>의 재미와 매력을 맛볼 수 있는 게임이라고 평가할 수 있다. 하지만 이건 순수하게 ‘게임’ 그 자체만 놓고 봤을 때의 이야기고, 한국 유저에게는 사실 한가지 장벽이 더 존재한다. 바로 ‘언어’ 문제다.\n<매직 더 개더링>은 30년이 넘는 역사에서도 추측할 수 있지만, 관련 자료와 유저들의 커뮤니티가 ‘전세계적으로’ 광범위하게 펼쳐져 있다. 그렇기에 관련 도움말이나 덱 리스트, 초보자 가이드 등도 ‘전세계적으로’ 찾아볼 수 있는데, 문제는 ‘한글로 된 자료’를 찾기 힘들다는 것이다.\n그나마 한국의 오프라인 <매직 더 개더링> 유저들이 중심이 되어 형성된 커뮤니티는 어느 정도 있고, 이러한 커뮤니티에서 <아레나> 관련 자료들도 찾아볼 수 있지만 정작 게임과 연동된 다양한 커뮤니티 중에는 한글로 된 커뮤니티를 제대로 찾아볼 수가 없다. 커뮤니티만 그러면 모르겠는데 심지어 공지사항조차도 제대로 한글로 번역된 공지가 이루어지지 않을 정도다.\n아무리 그래도 그렇지 공지사항도 번역이 안되는 건 좀 심하지 않습니까? 네? 돈법사님?\n이 밖에도 <아레나>는 정작 ‘매직 더 개더링’을 게임으로 옮긴 것은 잘했으면서, 이를 제외한 ‘카드 게임’이 갖춰야 할 여러 요소들 중에는 나사 빠진 부분이 많이 보이고 있다. 대표적으로 e스포츠를 표방하는 게임임에도 ‘관전’ 시스템을 구현하지 않았다는 점이나, 친구 시스템도 여로모로 부실하다는 점을 꼽을 수 있다.\n이제 게임이 정식으로 서비스를 시작한 만큼, 이러한 부분을 하나하나 개선해 나가면서 보다 전 세계 게이머들로부터 ‘매직 더 개더링’의 재미와 매력을 널리 알릴 수 있는 게임이 되었으면 하는 바람을 가져본다.\n출처Magic: The GatheringMagic: The Gathering Arena – Launch Gameplay Trailer (Official)


자동차 역사, 상하이 자동차 박물관 – HiSoUR – 안녕하세요.\n자동차 역사, 상하이 자동차 박물관\n자동차 역사 박물관은 상하이 자동차 박물관의 1 층에 있습니다. 역사 파빌리온은 수세기 동안 자동차 역사의 발전을 기반으로합니다. 그것은 자동차 개발 프로세스의 모든 중요한 단계를 서문, 탐사 및 탄생, 실용 및 대량 생산, 간소화 및 속도, 다양성 및 흥분으로 통합합니다. 8 개의 테마 전시장, 스포츠 및 운전, 에너지 절약 및 전자 제품 및 중국의 자동차 산업은 20 개가 넘는 대표적인 대표 차량과 중요한 행사를 선택하여 세계 자동차 개발의 역사를 보여줍니다. 인간 사회.\n역사 박물관에는 약 30 종의 클래식 자동차가 전시되어 있으며 세계 자동차 개발의 역사를 공통의 순서, 탐사 및 탄생, 실용 및 대량 생산, 다양성 및 흥분, 유선형 및 속도로 나눈 랜드 마크 이벤트가 함께 제공됩니다. 스포츠, 운전, 에너지 및 전자 제품, 중국의 자동차 산업, 총 8 개의 전시실. 일부 전시회는 복제품입니다.\n각 전시장에는 내연 기관의 발명, 자동차 제조를위한 초기 워크샵 현장 및 조립 라인의 생산 방법이 전시되어 있으며, 예술 디자인, 속도 및 에너지 절약의 주제에 따라 소개되었습니다. 차. 중국 자동차 산업 전시 회장에는 중국 자동차가 전시되었습니다. 산업의 역사와 각 시대의 대표 모델.\n메르세데스 벤츠 1 호는 세계 최초의 내연 기관차입니다\n포드 모델 T는 조립 라인을 사용하여 생산 된 최초의 자동차입니다.\n1959 년에 출시 된 CA72는 레드 플래그의 첫 번째 차량입니다.\n3 리터 미만의 연료 소비량에 대한 100km 테스트는 잘 알려진 연료 효율적인 자동차입니다.\nTesta Rosa는 페라리 최초의 대량 생산 모델입니다\n지난 백년 동안 가장 중요한 기계 발명품 중 하나 인 자동차는 인류 사회를 크게 변화 시켰습니다. 문화와 패션을 추구하는 것은 여성의 복장, 사회 활동 및 라이프 스타일에 영향을 미쳤습니다. 숙녀들은 자동차가 가져 오는 속도와 열정을 즐겼으며, 시간이 지남에 따라 서로에게 영향을주고 변화합니다.\n1886 년 Karl Benz가 세발 자전거 자동차 특허를 신청 한 이후 다양한 자동차 프로토 타입이 등장했습니다.\n1920 년대에도 말 마차는 여전히 상류층에서 인기가 있었지만 자동차는 소수의 모험가에게는 취미였습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 남성은 마침내 자동차를 수용하고 운전의 기쁨에 점차 매료되어 여성은 자동차를 타고 있다는 흥분을 깨달았습니다.\n당시 보그 매거진을 살펴보면, 당시 자동차는 이미 최첨단 제품이 된 것처럼 보이며 세련된 여성과 함께 가장 전위적인 라이프 스타일을 보여줍니다.\n이에 따라 자동차의 보급으로 인해 여성복이 더욱 단순 해지고 편안 해졌다. 자동차를 운전하거나 타는 여성을 위해 디자인 된 코트가 필요한만큼 등장했습니다. 단열 버클, 느슨한 패턴, 플랫 구두창 또는 중간 발 뒤꿈치 신발과 일치합니다. 처음으로 여성은 남성복에서 진화 된 옷을 입 었으며 이는 현대 패션의 탄생을 의미했습니다. Coco Chanel이 디자인 한 무릎 길이의 스커트와 루스 슈트는 당시 가장 유행 한 드레스가되었습니다. 무자비하고 자립적 인 새로운 여성들은 의심 할 여지없이 전쟁과 경제 불황의 시대에 개척자가되었습니다.\n치열한 전쟁 후, 자동차는 주요 교통 수단으로 사람들의 삶에 다시 들어가기 시작했습니다. 지프와 SUV는 미국인의 집 뒷마당에서 장면이되었으며 장거리 운전은 매우 세련된 것으로 간주되었습니다. 경제의 번영, 특히 미국 시장의 활발한 발전으로 인해 가족 자동차의보다 우아하고 세련된 외관이 만들어졌습니다.\n자동차의 외관이 더욱 능률화되었을뿐만 아니라 여성의 패션도 전후의 사치와 우아함을 점차 회복하고있었습니다. 여성용 드레스는 더 절묘한 곡선을 보여주기 시작했습니다. 여자의 치마는 다시는 “A”외형을 가지고 있지만 더 이상 전쟁 전처럼 부피가 크지 않았습니다. 탄성 직물의 광범위한 사용으로 인해이 스커트는 자동차에 더 적합합니다.\n1953 년, 오드리 헵번이 뉴욕에서 “사브리나”를 촬영할 때, 그녀의 사진이 자동차 창문에 기대어있는 모습은 연기 경력에서 가장 아름다운 순간 중 하나가되었습니다. Hepburn 외에도, 머리 스카프를 착용하고 컨버터블 자동차에 앉아서 시골로가는 동안 사랑하는 남자와 질주하는 것도 그 당시 많은 낭만적 인 코미디 영화의 공통 부분이되었습니다.\n자동차가 여성에게 가져 오는 변화는 패션 트렌드의 변화뿐만 아니라 사회적 지위와 역할의 변화이기도합니다. 운전할 수있는 여성은 더 이상 수동적으로 다른 사람이 운전하기를 기다리지 않고, 집을 나가서 더 넓은 범위의 작업에 참여할 수 있습니다. 운전은 여성이 자신의 삶을보다 자율적으로 통제 할 수있게 해줄뿐만 아니라 새롭고 신선한 삶의 방식을 제공합니다.\n1960 년대 이래로 자동차 디자인은 미래 과학 기술과 일상 생활의 개념이라는 두 가지 방향으로 발전하기 시작했습니다. 당시 젊은이들에게 자동차는 자유와 반란의 대명사였습니다. 펑크는 사랑하는 소녀들을 끌어 내고 마음에 존재하는 유토피아를 찾아 허름한 차를 타고 멀리갔습니다.\n이 20 년 동안 여성의 패션은 엄청난 변화를 겪었고, 전위적이고 미래 지향적 인 디자인은 새로운 트렌드가되었습니다. Mary Quant의 미니 스커트, Vidal Sassoon의 Bob Haircut 및 Yves Saint Laurent의 Le Smoking가 그 시대의 상징이되었습니다. 자동차 산업의 급속한 발전으로 자동차에 대한 사람들의 요구는 더 이상 일반적인 도구가 아니라 속도와 열정을 추구했습니다. 공군 비 행복에서 유래 한 점프 슈트는 여성 레이싱 드라이버의 복장이되어 점차 패션 부문에 진입했습니다. 카키색, 직선, 스포츠 및 편안한 옷을 통해 여성은 남성만큼 쉽고 활기차게 만들 수있었습니다.\n1980 년대까지 독립 현대 여성은 남성과 같은 자유, 성공 및 삶의 질을 추구하고 운전을 즐기기 시작했습니다. 자동차 외관, 인테리어 및 안전의 변화로 인해 점점 더 많은 여성, 특히 젊은이들이 운전하는 법을 배웠습니다. 여성의 사회 생활은 단조로운 다과회에서 자율 주행으로 발전했습니다. 독립적이고 자신감이 있고 도전을 좋아하는 여성들은“다른 곳에 사는 것”의 기쁨에 정말로 감사했습니다. 자동차는 여성을위한 문을 열어 넓은 세상으로 데려 가서 자신의 주인이되도록 도왔습니다. 운전은 또한 여성의 사고를 훈련시키고 여성을 조용하고 논리적으로 만들었다.\n여성 운전자에 대한 농담이 많이 있지만 운전에 능숙하고 꾸준한 여성 운전자는 남녀 모두에게 더 매력적입니다. 자동차를 운전하고 이해하고 사랑하는 여성은 남성과 더 공통적 인 주제를 갖게 될 것이며, 짧은 치마를 입은 라이더 친구는 남성에게 더 깊은 인상을 줄 것입니다. 실제로, 이로 인해 자동차도 바뀌고 있습니다. 패션의 관점에서 자동차는 더 이상 운송을위한 금속 기계가 아니라 개인적인 취향과 스타일의 상징입니다.


[건강한 가족] 60·70대 안면거상술 → 상안검·하안검 수술 → 보톡스·필러\n[중앙일보] 입력 2016.12.05 00:01 | 부동산 및 광고특집 2면 지면보기\n미국 민주당 대선 후보였던 힐러리 클린턴(69)은 지난해 ‘노(No) 보톡스’로 대선 출마를 선언했다. 2008년 대선 경선에서 61세의 나이가 무색할 만큼 팽팽한 피부로 대중 앞에 나선 것이 패인 중 하나로 분석됐기 때문이다. 지나치게 차갑고 어색해 보였다는 지적이 많았다. 그래선지 올해 대선에선 보톡스를 끊고 주름이 깊이 파인 국민할머니 힐러리로 대중 앞에 나섰다.\n그러나 외려 ‘확 늙어 보인다’ ‘스태미나가 없어 보인다’는 핀잔의 빌미가 됐다. 60· 70대 실버 세대의 동안(童顔) 시술·수술엔 명암이 있다. 활력 있는 인상과 자신감을 주지만 자칫 과하면 부자연스러워 보이기 십상이다. 약 복용과 만성질환 여부에 따라 주의해야 할 점도 있다. 60·70대가 동안 시술·수술을 받을 때 기억해야 할 일곱 가지를 짚어본다.\n보톡스·필러 과용하면 역효과\n스테로이드제 약물 복용 금지\n만성질환자 수면마취 수술 주의\n1 목표는 인상 바로잡고 다섯 살 정도 어려 보이게\n억지로 젊은 시절 외모로 되돌리려고 무리하지 않는다. 임이석테마피부과 임이석 원장은 “노화 때문에 나빠진 인상을 바로잡고 5~10살 자연스럽게 어려 보이는 정도를 목표로 잡는 걸 권한다”고 말했다. 세월을 되돌리고 싶다는 마음에 들떠 보톡스·필러 용량에 욕심내면 피부는 말하거나 웃을 때 부자연스럽고 인상이 뻣뻣해진다. 깊게 파인 이마 주름을 펴려다 외려 눈꺼풀이 더 처지고 눈을 감기가 불편해질 수 있다.\n2 한꺼번에 시술 말고 남이 한 시술 따라 하지 말기\n한번에 많은 시술·수술을 받는 데 집착하지 않는다. 60·70대의 피부는 전반적으로 늘어지고 주름이 있다. 그래서 주름진 이마와 처진 눈, 움푹 파인 볼의 상태에 따라 여러 시술을 조합해 자연스럽게 균형을 맞춘다. 이때 시술은 단계적으로 받는다. 임이석 원장은 “급한 마음에 이것저것 한꺼번에 받는다고 해서 극적으로 좋아지기보단 부작용만 커진다”고 말했다. 노년층은 피부 면역력이 떨어져 있는 데다 피부가 얇고 수분이 적기 때문이다. 다른 사람이 효과를 본 시술이라고 해서 내게도 같은 효과가 있는 것도 아니다. 임 원장은 “노화 정도, 표정 습관, 피부 결 등 본인의 피부 상태와 처짐 상태에 따라 각자 맞는 시술이 다르다”고 말했다.\n3 여성호르몬제·아스피린은 수술 전후 복용 금지\n복용하고 있는 약을 챙겨가 사전에 의사에게 알린다. 여성호르몬제와 아스피린은 수술 전후 복용을 금지해야 한다. 혈액을 묽게 하고, 혈류 속도를 빠르게 해 수술 시 출혈량을 증가시킨다. 레이저 시술이더라도 종류에 따라 출혈이 있을 수 있다. 스테로이드제 약물은 상처가 잘 낫지 않는다. 분당서울대병원 성형외과 은석찬 교수는 “갑상선약과 스테로이드제는 호르몬의 일종이라 대사에 영향을 미친다”며 ”면역 기능을 떨어뜨리는 면역억제제, 마약성 진통제, 혈압약도 반드시 알려야 한다”고 말했다. 의사가 복용 약물을 물어볼 때 처음엔 별것 없다고 하다 나중에 물어보면 이런저런 영양제와 기능식품을 복용하는 경우가 많다.\n4 처진 눈·주름·피부 모두 고민이면 안면거상술이 경제적\n노년에는 처진 눈, 팔자주름, 턱선 등 여러 피부 고민이 한꺼번에 나타난다. 이때 보톡스나 필러, 상·하안검(눈꺼풀과 눈밑 피부) 수술을 따로 하면서 부분적으로 주름을 개선하기보다 안면거상술을 먼저 고려하는 게 경제적이다. 안면거상술은 귀 뒤쪽이나 두피를 절개해 늘어진 피부·지방을 제거한 뒤 피부를 당겨 주름을 제거하는 수술이다. 은석찬 교수는 “집 지을 때 기반공사(안면거상술)를 하고 벽돌(상안검·하안검 수술)을 쌓은 다음 페인트칠(보톡스·필러)을 하듯 동안 수술도 마찬가지”라고 말했다. 안면거상술로 얼굴 전체 피부를 당겨 주면 부분적인 주름이나 처짐 등은 어느 정도 개선된다.\n5 당뇨·고혈압 있으면 사전에 내과 전문의와 상의\n질병을 앓고 있는 60·70대는 수술 도중이나 수술 후 합병증·부작용이 생길 확률이 높다. 사전 검사와 준비를 철저히 한다. 은석찬 교수는 “만성질환자가 안면거상술같이 마취가 필요한 미용 수술을 할 땐 다니고 있는 병원급 의료기관에 먼저 문의해 보는 게 안전하다”고 말했다. 대학병원에선 환자 병력을 먼저 조회한 후 내과·마취과·신경외과 등 전문의가 환자 상태를 검토한 뒤에야 미용 수술을 하도록 안전장치가 돼 있다. 당뇨·고혈압이 있으면 미용수술 전 내과 전문의와 상의한다. 은 교수는 ＂특히 수면마취를 해야 하는 안면거상술·쌍꺼풀 수술 등은 마취 자체가 수술 못잖게 위험하다”고 말했다. 수면마취를 할 땐 금식해야 하는데 당뇨 환자에겐 치명적일 수 있다. 당뇨를 앓고 있으면 혈당관리를 철저히 한 다음 시술·수술해야 한다. 혈액순환이 잘 안 되고, 세균에 대한 저항력이 약해 쉽게 감염되기 때문이다. 임이석 원장은 “당뇨 환자는 피부를 절개하는 자극적인 수술보다 피부 상처가 작은 필러나 실리프팅이 적절할 수 있다”고 말했다.\n6 성장호르몬·태반 주사는 회춘 만병통치약 아니다\n성장호르몬 주사가 노화를 늦추고 생체 시계를 거꾸로 되돌린다는 건 의학적 근거가 없다. 은석찬 교수는 “마늘·태반·면역세포 주사 모두 과학적으로 노화 방지나 회춘에 효과·부작용이 입증된 게 없다. 맞아도 그만, 안 맞아도 그만인 주사”라고 말했다. 장기 연구가 없어 안전성도 검증되지 않았다. 태반주사는 태반이 태아에게 영양을 공급하므로 단백질·비타민·성호르몬 같은 물질이 많이 들어 있어 피부가 좋아지는 것으로 알려져 있다. 그러나 이런 물질이 체내에서 어떻게 작용하는지 명확히 밝혀지지 않았다. 오히려 태반의 호르몬 성분이 자궁근종같이 호르몬에 예민한 기관에는 문제가 될 수 있다. 태반주사는 갱년기 장애와 간 기능 개선에 한해 허가를 받았다.\n7 재생 느린 만큼 충분한 회복기 필요\n60·70대는 피부 체력이 떨어져 있다. 시술 후 사후관리가 중요하다. 레이저로 색소·흉터 치료를 받았을 때 재생이 젊은 사람보다 느리므로 조급해 하지 말고 추이를 관찰해 가며 회복기를 갖는다. 임이석 원장은 “젊은 사람보다 탄력·면역력이 떨어져 있고 건조하기 때문에 보습에 신경을 쓴다”고 말했다. 60·70대라고 해서 젊은층보다 레이저 치료 효과가 떨어지는 건 아니다. 사람에 따라 다르므로 시술 효과가 떨어진다고 오해해 여러 번 받지 않는다. 보톡스나 필러 시술 후에는 일정 기간 얼굴 마사지를 중지해야 하고 과한 얼굴 표정은 삼간다.


[정치] 박근혜 대통령, 본인이 책임져야 한다! - 월간참여사회 - 참여연대\n[정치] 박근혜 대통령, 본인이 책임져야 한다!\n박근혜 대통령, 본인이 책임져야 한다!\n이용마 MBC 해직기자\n“가장 선한 자들은 모든 신념을 잃어버리고, 가장 악한 자들은 타오르는 정열로 가득 차 있다.” (The best lack all conviction, while the worst are full of passionate intensity.)\n1920년에 쓴 예이츠의 시, 재림(The Second Coming)에 나오는 한 구절이다. 제1차 세계대전이 끝난 직후 서구 사회는 말 그대로 혼돈의 도가니에서 벗어나지 못하고 있었다. 정치는 감언이설만 난무할 뿐 희망을 주지 못하고, 경제는 파탄 상태에 있었다. 사회는 무질서와 혼란 속에 ‘도의’를 찾기 어려웠다. 이 상황에서 가장 선한 자들이 역사의 전진과 발전에 대한 신념을 잃어버리는 것은 어쩌면 당연할 것이다. 가장 악한 자들이 자신의 이기적 욕망을 충족시키기 위해 날뛰는 상황 또한 분명해 보인다. 신념을 잃어버린 자들이 기대할 수 있는 건 오로지 재림, 구세주의 도래뿐이었을 것이다.\n하지만 역사는 이들의 기대마저 배반했다. 가장 혼돈에 빠져있던 나라에서 사람들이 선택한 구세주는 예수가 아니라 파시즘이라는 괴물이었다. 이 괴물은 인간의 이기적 욕망의 총체가 만들어낸 악마이다. 그리고 이 악마는 역설적으로 인간에 대한 인간의 무자비한 파괴를 낳았다. 혼돈의 세계는 자멸을 통해 새로운 부활을 이룬 것이다.\n박근혜 정부 출범 1년, 사라지고 무너지는 것들\n박근혜 정부가 출범한 첫해가 지나가고 있다. 박근혜 정부의 출범과 함께 다수의 국민들이 나름대로 희망과 기대를 품었을 것이다. 그런데 이 첫해는 우리에게 또 다른 희망과 기대를 안겨주기에는 너무 큰 절망과 좌절을 남겼다. 기초연금 20만 원을 비롯해 선거 기간 중에 약속했던 감언이설은 모두 허공 속에 사라져 버렸다. 삼성전자와 현대자동차가 매년 수십조 원의 이윤을 챙기는 동안 서민들의 삶은, 천정부지로 솟아오르는 전셋값과 가계 부채, 지속적인 경기 불황 속에 더 깊은 나락으로 빠져들고 있다. 하지만 이들을 보호해줄 사회적 안전망인 복지 대책과 경제민주화는 집권 1년이 채 안 되어 실종되었다. 계모가 아이들을 살해하고, 20여 년 간 반신불수의 아들을 돌보던 아버지는 동반자살을 선택하는 등 사회적 도의마저 사라지고 있다.\n설상가상으로 이제 막 꽃피어 오르던 민주주의는 파탄 지경이다. 민주주의의 척도라고 할 수 있는 언론의 자유는 실종되었다. 언론에서는 여성 대통령과 정부에 대한 최고의 찬사만이 난무하고, 정권에 대한 비판의 목소리를 좀처럼 찾을 수 없다. 검찰은 정권의 사냥개로 전락했다. 정의를 지키려는 검사들은 쫓겨나고 정권에 의한 청부 수사와 왜곡 수사가 횡행하지만 어느 누구도 부끄러워할 줄 모른다. 언론과 검찰은 노무현 정부 하에서 가장 큰 자유를 맛보았던 만큼, 이들이야말로 작금의 상황에서 가장 큰 좌절을 느끼고 있을 것이다.\n대선 기간 중 조직적으로 자행된 부정선거는 박근혜 정부의 발목을 꽉 잡고 있다. 너무나 커져버렸다. 너무나 커지고 있다. 정부와 여당은 어떻게든 이 사건을 없는 것으로 처리하고 넘어가고 싶을 것이다. 그래서 더욱 더 옥죄기로 나오는 것이리라. 국정원을 동원해 검찰 수사를 막고 언론을 동원해 정부의 입장을 일방적으로 전달한다. 국정원과 검찰, 언론 간의 삼각편대를 조성한 것이다. 하지만 어림도 없다. 막으면 막을수록 터져 나오고 있다. 이미 우리 사회가 이 정도의 성긴 그물망으로 막을 수 있는 수준을 넘어선 것이다. 그럼에도 불구하고 어떻게든 이를 틀어막으려는 정부와 여당의 몸부림이 안쓰러울 지경이다.\n이 모든 사태에 책임을 물어야\n박근혜 정부 첫해 동안 우리 사회는 그야말로 가장 선한 자들은 신념을 잃어버리고, 가장 악한 자들은 열정에 차 날뛰는 세상이 되어버렸다. 정의를 부르짖는 자들의 입에는 재갈이 채워지고, 권력의 단맛을 핥기 위해 불의와 타협하는 자들의 손에는 칼이 쥐어졌다. 정통성을 상실한 정권은 자신을 지키기 위해 더욱 더 파시즘이라는 괴물, 악마의 유혹에 빠져들고 있다.\n그래서 이제는 ‘대선 불복’이란 단어의 망령된 주술에서 벗어나야 한다. 우리 사회가 스스로 자멸의 길로 빠져 들어가는 것을 피하기 위해서라도 분명하게 책임을 물어야 한다. 이 모든 사태에 대한 책임의 당사자는 다름 아닌 박근혜 대통령, 본인이다!\n이용마 MBC 해직기자 서울대 한국정치연구소 연구원. 관악산의 맑은 공기를 마시며 자연의 아름다움과 인간의 부지런함의 공존 불가를 절실히 깨닫고 있는 게으름뱅이.


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"방탈출도 카톡으로"..코로나 시대 슬기로운 취미생활\n이밝음 기자 입력 2020. 08. 22. 07:00\n퀴즈 풀어 채팅방 탈출 비밀번호 얻고 다음방으로\n외출 힘들고 성취감 얻을 거리 줄어든 젊은이 몰려\n(서울=뉴스1) 이밝음 기자 = 카카오톡 오픈채팅방을 열자 배경화면에 이미지로 된 문제가 나왔다. 일본 국기의 왼쪽 절반, 독일 국기의 오른쪽 절반, 영국 국기의 왼쪽, 이란 국기의 왼쪽. 무엇을 의미하는 걸까? 국기 이미지들을 보고 채팅방 비밀번호를 찾아야만 입장이 가능하다. 답은 숫자 4자리.\n지난 20일 최근 인기를 끌고 있는 '카톡 방탈출'에 기자가 도전해봤다. CHARLIE라는 이름의 카톡 방탈출은 첫 번째 방부터 탈출이 쉽지 않았다. 첫 문제의 난이도에 당황하며 주변 지인에게 도움을 요청했다. 그렇게 얻은 힌트로 푼 문제의 답은 '1102'.\n어떻게 해야 1102란 답이 나올까? 답은 국기가 나타내는 국가들의 이름 안에 있었다. 일본이란 두 글자의 왼쪽 부분은 '일' 독일의 오른쪽 부분은 '일' 영국의 왼쪽은 '영' 이란의 왼쪽은 '이'이므로 이를 모아서 '일일영이' 즉 1102가 답이 되는 것이다.\n최근 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 잦아들 기미를 보이지 않으면서 오프라인 방탈출 이용자들이 온라인 카톡 방탈출로 모여들고 있다. 주어진 시간 동안 단서를 모은 뒤 열쇠나 비밀번호를 찾아서 방을 탈출하는 오프라인 방탈출 카페가 스마트폰 속으로 옮겨온 것이다. 기자가 참가했던 'CHARLIE 카톡 방탈출'을 거쳐 간 사람만 현재까지 2만명이 넘는다.\n카카오톡 오픈채팅방에 입장하려면 비밀번호를 입력해야 하는데, 채팅방 시작화면에 올라와 있는 퀴즈를 풀어야만 비밀번호를 알아낼 수 있다. 비밀번호를 풀어서 채팅방에 입장하면 다음 채팅방 링크가 있고, 계속해서 채팅방을 옮기며 문제를 푸는 방식이다. 모르는 문제는 방탈출 커뮤니티나 제작자에게 힌트를 물어볼 수 있다.\n카톡 방탈출 참가자들은 '쉬운 접근성'과 '무료'라는 점을 카톡 방탈출의 장점으로 꼽았다. 방탈출 게임 마니아인 직장인 이창용씨(37)는 "코로나 탓에 밖에 못 나가다 보니 언제든지 할 수 있는 카톡 방탈출을 계속하게 된다"고 말했다. 그는 오프라인 방탈출이 여러 명이 함께 문제를 풀어야 하는 구조 탓에 한 번 시간을 내기가 어려운 반면, 카톡 방탈출은 언제든지 혼자 할 수 있다는 점도 장점으로 꼽았다.\n프리랜서로 일하는 이승연씨(34·여)도 "카톡 방탈출은 무료고 장소나 시간에 상관없이 문제를 풀 수 있어 좋다"며 "번거롭게 다운받을 필요가 없다는 것도 장점"이라고 말했다. 방탈출 카페에서 60분짜리 방탈출을 할 경우 4인 기준 비용은 8만원에서 10만원 사이다. 2시간 정도 상영하는 영화 한 편이 2만원을 넘지 않는 점을 감안하면 저렴한 가격은 아닌 셈이다. 반면 카톡 방탈출은 링크만 알면 누구나 참여할 수 있다.\n이런 카톡 방탈출은 누가 만드는 것일까. 모바일 게임 기획자 한준희씨(30)는 "돈을 내고 했던 오프라인 방탈출에서 아쉬운 문제들이 많았다"며 "내가 한번 만들어보면 어떨까 하는 치기 어린 생각이 시작이었다"고 말했다. 2018년 처음 CHARLIE 카톡 방탈출을 만든 한씨는 계속해서 새로운 방탈출을 만들어 링크를 공개하고 있다. 이번 추석 연휴에도 새로운 시즌을 공개할 계획이다.\n영화 반도를 바탕으로 만들어진 카카오톡 방탈출 게임. © 뉴스1\n카톡 방탈출 인기가 높아지면서 기업들도 마케팅에 카톡 방탈출을 적극적으로 활용하고 있다. KT는 '랜선 1탈'이란 이름의 카톡 방탈출 이벤트 시즌2를 진행하고 있다. 1시간 안에 5개 문제를 가장 먼저 맞히고 탈출에 성공하면 160만원 상당의 최신 스마트폰을 받을 수 있다. 지난달 3회에 걸쳐 이벤트를 진행한 뒤 지난 21일 시즌2를 시작했다.\n지난달 개봉한 영화 '반도'의 홍보에도 카톡 방탈출이 등장했다. 한 트위터 이용자가 '반도'의 스토리를 바탕으로 카톡 방탈출을 만들었는데, 반응이 좋자 영화사 NEW의 공식 계정에서 이를 올린 것이다. 서울우유도 지난달 아이패드, 에어팟 프로, 비요뜨 등을 상품으로 걸고 '비요뜨배 카톡방탈출 이벤트'를 진행했다.\n방탈출 인기가 높아지는 이유는 성취감에서 찾을 수 있다. 일상에서 성취감을 얻기 힘든 요즘, 방탈출 문제를 스스로 풀고 답을 찾아내면서 만족감을 느끼는 것이다. 회원 1만명이 활동하는 네이버 '방탈출에 대한 모든것' 카페에는 '난이도가 높고 문제에 들인 시간이 많을수록 성취감이 배가 된다' '처음 방탈출에 성공했을 때 쾌감을 잊지 못하고 계속한다'는 글들이 많았다.\n한편, CHARLIE 카톡 방탈출에 도전한 기자는 두 번째와 세 번째를 지인 찬스로 20여분 만에 탈출한 뒤, 4번째 방에서 아직까지 탈출하지 못하고 있다. 방탈출에 시간제한은 따로 없지만 비밀번호 입력 가능 횟수를 초과하면 일정 시간 뒤에 다시 시도할 수 있다. CHARLIE 카톡 방탈출의 경우 비밀번호를 10번까지 입력할 수 있고, 기자는 24시간 후에 다시 도전할 예정이다.\n하태경 '방역방해 1호는 이해찬…文, 李 먼저 구속하고 그다음 전광훈을'\n진중권 '黃의 통합당, 기독교 반공주의와 놀아난 대가 치르는 중…신천지는'\n'히든싱어6' 진성 '49세 늦은 나이에 결혼…돈 보고 한 것 아냐' 웃음\n이종석, 신사동 건물 되팔아 20억원 시세 차익…소속사 '사생활 확인 어려워'\n조국 '내가 '여성 반라사진' 올려? 허위기사 쓴 기자 법적 조치…하나하나'\n김수로, 누구를 향한 일갈일까? '모두 힘들게 하는 놈들, 없어져야 한다'\n[N샷] '박연수 딸' 송지아, 폭풍 성장 근황…母 빼닮은 비주얼\n'나혼자산다' 박나래, 남동생 쌍꺼풀 수술에 '성형패밀리 완성'\n하리수 '하루 수입, 행사 2개에 1억…톱 연예인 포함 70명이 대시'\n서울 마포서 간부 숨진 채 발견…극단선택 추정


Outlook 2010 모범 사례\nOutlook 2010 모범 사례모두 표시\n본 문서는 고객의 요청을 최대한 반영하여 Microsoft Outlook 2010을 제작한 제품 팀에서 작성했습니다. Outlook 2010은 다양한 업무 유형과 필요성을 지닌 사용자가 폭넓게 사용하도록 설계되었습니다. "정석"이라고 할 수는 없지만 프로그램에서 보다 간편하게 작업할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 이러한 모범 사례를 통해 Outlook을 사용하면서 최고의 경험을 누리셨으면 합니다.\n이 가이드에서는 Outlook 2010을 최대한 활용하는 방법을 다루고 있습니다. 그러나 포괄적인 안내를 제공하지는 않으며, 몇 가지 핵심 시나리오를 통해 사용자의 정보 관리 필요성에 맞게 Outlook을 활용할 수 있도록 합니다.\n이 가이드는 다음과 같은 사용자를 대상으로 합니다.\n대기업 IT 부서 담당자\n하루에 30통이 넘는 전자 메일을 수신하는 사용자\n메시지를 보내거나 받고, 모임을 설정하거나 참석하는 등 일상적으로 Outlook 2010을 장시간 사용하는 사용자\nMicrosoft Exchange Server 계정으로 Outlook 2010을 사용하는 사용자\n서버 설치 여부나 조직 규모에 관계없이 이 문서는 유용한 자료로 활용될 수 있습니다.IT 관리자용\nOffice 2010 로고 로 시작하는 문장은 다른 Microsoft Office 2010 제품(예: Microsoft OneNote 2010, Microsoft SharePoint Server)에 대한 참조 설명입니다. 자동 보관 및 Outlook 데이터 파일(.pst)이 언급되는 문장에는 파일 캐비닛 아이콘 이 표시됩니다. 조직에서 이러한 제품 또는 기능을 배포하지 않은 경우 이 문장들은 무시할 수 있으며 전체 문서 및 워크플로에 영향을 주지 않습니다.\n이 문서의 내용 효율적인 시간 관리의 기본 원칙\nOutlook 2010 설정: 레이아웃\n4D 방식으로 받은 편지함 관리\n일상적인 검토: 시간 및 작업 관리\n작업: 업무 수행\n해당 메시지 찾기: 효율적인 검색\n특정 사람이 보낸 메시지를 찾는 방법\n훌륭한 전자 메일 쓰기\n일정 및 모임\n효율적인 시간 관리의 기본 원칙\nOutlook 2010은 전자 메일 메시지, 일정, 연락처 및 작업을 관리할 수 있는 도구입니다. 이와 같이 Outlook 2010은 커뮤니케이션은 물론 시간 관리에 있어서도 핵심적인 역할을 수행합니다. 다음은 Outlook 2010을 최대한 활용하기 위한 몇 가지 기본 원칙입니다.\n메시지를 읽는 위치의 수를 줄입니다. 일련의 규칙을 사용해 읽어야 하는 메시지는 모두 받은 편지함으로 필터링합니다. 일부 메시지는 지나칩니다. 규칙을 사용해 읽어야 하는 메시지는 받은 편지함으로 보내고 나머지 메시지는 확인하지 않은 상태로 메일 그룹 폴더로 넘깁니다. 수신되는 모든 메시지를 읽을 필요는 없으며 메시지가 너무 많은 경우에는 모두 읽을 수도 없습니다. 중요한 메시지만 받은 편지함으로 이동하고 나머지 메시지는 해당 사안에 관여하게 될 경우를 대비해 보관해두면 도움이 될 수 있습니다. 메시지를 수동으로 보관하는 위치의 수를 줄입니다. 메시지를 찾을 때 검색에 의존해야 하는 보관과 관련된 정신적 부담을 줄입니다.\n4D 방식을 사용하여 메시지를 처리합니다. 메시지를 읽을 때 다음 작업 여부를 결정합니다.\n처리(Do) - 응답하거나 참조용으로 보관\n위임(Delegate) - 전달\n연기(Defer) - 작업 목록에서 다시 검토할 수 있도록 범주 및 플래그 사용\n할 일 목록을 하나로 줄입니다. 할 일 목록과 일정을 각각 하나로 사용하여 해야 할 일을 관리합니다.\n일괄적으로 처리합니다. 범주를 통해 유사한 작업은 함께 묶습니다.\n메시지를 보낼 때 충분히 고려합니다. 훌륭한 메시지를 작성하기 위해 해야 할 사항과 하지 말아야 할 사항을 따릅니다.\n일정 및 작업을 정기적으로 검토합니다.\n여기에 설명된 모범 사례를 모두 따르지 않고 일부만 적용하더라도 Outlook 2010을 보다 효율적으로 사용할 수 있습니다. 맨 위로 이동Outlook 2010 설정: 레이아웃\n이 모범 사례를 따르는 첫 번째 단계는 Outlook 2010을 최적으로 사용할 수 있도록 시스템을 설정하는 것입니다. 다음은 일반적인 모범 사례입니다.\n탐색 창을 왼쪽에 엽니다.\n메시지를 대화 보기에 표시합니다. 사용자에게 직접 전송된 메시지는 자동으로 파란색으로 표시됩니다.\n읽기 창을 오른쪽에 배치합니다.\n할 일 모음을 맨 오른쪽에 엽니다. 화면 해상도가 1024 x 768 픽셀 미만일 경우, 할 일 모음을 최소화할 수 있습니다.\n캐시된 Exchange 모드를 설정합니다.\n권장하는 레이아웃 설정 방법은 FAQ 섹션을 참조하십시오. 맨 위로 이동폴더 다음은 일반적인 모범 사례입니다.\n처리해야 하는 메시지는 받은 편지함을 사용합니다. 받은 편지함은 사용자에게 직접 전송된 메시지 또는 읽어야 하는 중요한 메시지에 사용합니다.\n여러 사람과 많은 메시지를 주고 받아야 하는 경우에는 대화 보기로 변경합니다. 또는, 날짜 정렬(기본 정렬)을 사용합니다. 자동 서식 규칙을 사용하여 사용자에게만 전송된 메시지를 모두 파란색으로 표시할 수 있습니다.\n받은 편지함 하단에 참조 폴더를 한 개 만들어 나중에 다시 참조할 수 있도록 참조 자료를 모두 보관합니다. 이 폴더에는 규칙을 사용하는 것처럼 자동으로 메시지가 보관되지 않습니다. 이 폴더의 이름을 1-참조로 지정합니다. 1-를 추가하면 해당 폴더가 받은 편지함 하단에서 첫 번째 항목이 됩니다. 이 폴더는 받은 편지함 하단에 생성되므로 받은 편지함을 축소하여 보이지 않게 할 수 있습니다.\n이 폴더를 연간 자동 보관으로 설정합니다.\n참고 이 폴더의 크기가 너무 커지는 경우(10,000개 항목 이상), Outlook 2010에서 이 폴더로 전환할 때 속도가 느려질 수 있습니다.\n경력 관련 메시지, 비공개 메시지 및 개인적인 메시지용 폴더를 만듭니다. 개인 정보 및 경력 관련 정보를 위해 별도의 폴더를 만들면 다른 사람 앞에서 개인적인 메시지가 표시되는 것을 염려하지 않고 자유롭게 메시지를 검색할 수 있습니다. 이 폴더 이름을 2-개인으로 지정합니다. 관리자는 3-관리라는 폴더를 만들어 직원에 대한 피드백을 보관할 수 있습니다.\n메일 그룹 메시지에 대한 폴더 모음을 만듭니다. 메일 그룹(목록 서버라고도 함)으로 전송된 메시지를 반드시 모두 읽을 필요는 없습니다. 이 폴더 모음은 받은 편지함에 자동으로 전달되지 않은 메일 그룹 메시지를 모두 저장하는 저장소입니다. 받은 편지함 하단에 메일 그룹이라는 최상위 폴더를 하나 만들고, 각 메일 그룹 항목에 대한 하위 폴더를 만듭니다. 일반적으로 각 메일 그룹은 한 폴더로 충분하지만, 관련된 메일 그룹이 여러 개인 경우 모든 메시지가 동일한 폴더에 배달되도록 설정하는 것을 고려하는 것이 좋습니다.\n최상위에 있는 메일 그룹 폴더를 축소하면 하위 폴더에 있는 읽지 않은 메일은 표시되지 않습니다.\n참고 메일 그룹에 있는 메시지를 모두 읽어야 하는 경우에는 이 폴더를 만들지 마십시오. 해당 메시지는 받은 편지함으로 바로 전달되어야 합니다.\n메일 그룹 폴더를 6개월마다 자동 보관하거나 시간에 민감한 경우 더 자주 자동 보관하도록 설정합니다. 예를 들어, 카풀 참여자 검색용 메일 그룹은 일 단위로 보관해야 합니다. RSS 피드에 대한 폴더 모음을 만듭니다. 메일 그룹에 대한 폴더 모음과 마찬가지로, RSS는 재미있는 정보가 있는 경우도 있지만 항상 읽을 필요는 없거나 사용자에게 직접 전송되는 메시지만큼 긴급하지는 않은 데이터 모음을 나타냅니다. Outlook 2010에서는 이러한 폴더가 자동으로 만들어집니다.\n검색 폴더 검색 폴더는 다른 메일 및 RSS 폴더에서 정보를 수집하는 데 유용합니다. 검색 폴더는 특히 다른 폴더에 저장된 정보를 수집해야 할 때 유용합니다. 예를 들어, 분기별 모임을 준비하는 경우에 편리합니다. 매일 200통이 넘는 대량의 메시지를 받는 경우, 검색 폴더를 사용하면 여러 사람이 보낸 메일을 분석하는 데 유용할 수 있습니다.\n즐겨찾기는 메일 폴더 목록에 섞여 있던 폴더를 눈에 띄게 합니다.\n즐겨찾기는 메일 폴더의 하위 집합으로, 탐색 창 (탐색 창: Outlook 창의 왼쪽에 있는 열로 바로 가기나 메일 같은 창과 각 창 내의 바로 가기 또는 폴더를 포함합니다. 각 폴더를 클릭하면 해당 폴더의 항목이 표시됩니다.) 위에 나타납니다. 시스템 작동 시 즐겨찾기를 반드시 사용해야 하는 것은 아니지만, 화면이 작아 탐색 창을 최소화한 경우 최소화된 막대로 메시지를 끌어서 효과적으로 관리할 수 있습니다. 또한, 공통 검색을 수행하고 일정, 연락처, 작업으로 이동하는 것도 가능합니다.\n일반적인 모범 사례에 따라 즐겨찾기에 받은 편지함, 1-참조, 보낸 편지함 및 지운 편지함 폴더를 포함합니다. 맨 위로 이동규칙\nOutlook을 구성하는 목적은 받은 편지함에서 불필요한 부분을 줄이고 가장 중요한 메시지가 가장 위에 오도록 하는 것입니다. 규칙은 설정한 기준에 따라 메시지를 폴더로 이동하여 이 작업을 처리합니다. 규칙은 메시지를 필터링하여 필독 항목만 받은 편지함에 수신되도록 합니다.\n일반적인 모범 사례에 따라 다음 규칙을 만듭니다. 이러한 규칙을 설정하는 방법에 대한 자세한 내용은 본 문서 끝에 있는 FAQ를 참고하십시오.\n자동 회신 모임에 대한 회신은 내용이 없으므로 모두 지운 편지함으로 이동합니다. 모임 창에서 추적 탭을 확인하여 수락한 사람을 알 수 있습니다.\n받는 사람: 나 메시지가 메일 그룹으로도 전송되는 경우에도, 사용자에게 직접 보내거나 사용자를 참조 줄에 포함하여 보내는 모든 메시지는 받은 편지함으로 보내지며 다른 규칙이 적용되지 않습니다.\n모임 요청을 받은 편지함으로 보냄 메일 그룹으로 전송된 경우에도 모임 요청을 모두 받은 편지함으로 전달합니다.\n보낸 편지함 지연 이 규칙은 보내는 메시지를 1분 이상 지연시킵니다. 이 규칙을 사용하는 경우, 시스템을 종료하기 전에 메시지가 전송됐는지 확인합니다.\n참고 이 규칙은 클라이언트 전용이므로, OWA(Outlook Web App)에서는 작동하지 않습니다.\n메일 그룹 메일 그룹으로 전송되는 모든 전자 메일 메시지를 메일 그룹 폴더로 보냅니다. 단, 사용자에게 중요한 메시지임을 나타내는 키워드가 있는 경우에는 받은 편지함으로 보냅니다. 유사한 여러 메일 그룹이 있는 경우에는 동일한 규칙을 사용하여 동일한 폴더에 보관해야 합니다. 사용자가 모든 메시지를 읽어야 하는 메일 그룹의 구성원인 경우에는 이 방법에 대한 규칙을 만들지 마십시오. 읽어야 하는 메시지는 모두 받은 편지함으로 전달되어야 합니다.\n규칙을 모두 구성하면 다음과 같이 보입니다. 맨 위로 이동할 일 모음\n할 일 모음은 Outlook 2010의 오른쪽에 있는 패널입니다. 여기에는 일정, 예정된 약속 및 통합된 작업 목록이 표시되며 다음 항목이 포함됩니다.\n응답해야 하는 메시지(플래그가 지정된 메시지)\n통화해야 하는 연락처(플래그가 지정된 연락처)\n자발적으로 떠올린 작업\n할 일 모음 설정에 대한 모범 사례는 다음과 같습니다.\n달력 표시(기본적으로 설정됨)\n화면 해상도가 낮거나 지정된 날에 모임이 많지 않은 경우 3개의 약속만 표시(기본값)\n화면 해상도가 높거나 매일 모임이 많은 경우(5개 이상) 5개의 약속 표시\n작업 표시(기본적으로 설정됨)\n빠른 연락처 표시(Microsoft Office Communicator 2007 R2가 설치된 경우 사용 가능하며 기본적으로 설정됨)\n작업은 기본적으로 기한을 기준으로 정렬되지만, 플래그 사용 방법에 따라 정렬 기준을 시작 날짜로 변경할 수도 있습니다. 다음 주 월요일로 연기한 작업을 보려는 경우 시작 날짜별로 정렬합니다. 기한 날짜에 해당하는 작업을 보려는 경우 기한별로 정렬합니다.기본 플래그\n일반적인 모범 사례에 따라 빠른 클릭 플래그를 오늘(기본값)로 설정합니다. 맨 위로 이동알림\n메일 바탕 화면 알림\nWindows 작업 표시줄에서 Outlook 아이콘 위에 표시되는 봉투 아이콘\n잠시 봉투로 변경되는 커서\n이러한 설정을 변경하려면 파일 단추를 클릭하고 옵션을 클릭한 다음 메일을 클릭합니다.\n메시지 도착에서 확인란을 모두 선택 취소합니다.\n맨 위로 이동범주\nOutlook 2010에서 범주를 사용하면 여러 방법으로 항목을 관리할 수 있습니다. 다음과 같은 세 가지 기본 유형의 범주를 만드는 것이 좋습니다.\n프로젝트(사람이 포함될 수 있음)\n항목 위치 또는 활동 범주가 이 시스템에서 필수적인 부분은 아니지만, 범주를 사용하면 프로그램을 더 효율적으로 사용할 수 있습니다. 예를 들어, 범주를 사용하면 지금 할 수 있는 일을 더 쉽게 확인하고 유사한 일은 그룹화하여 한꺼번에 처리할 수 있습니다.\n범주를 만들려면 다음을 실행합니다.\n임의의 보기에서 홈 탭의 태그 그룹에 있는 범주를 클릭한 다음 모든 범주를 클릭합니다.\n각 해야 할 작업의 주요 위치 또는 유형: 한꺼번에 조치를 수행할 수 있으므로, 작업 관리에 유용합니다. 그 예는 다음과 같습니다.\n@통근: 직장에서 집으로 퇴근하는 동안 할 수 있는 작업.\n@전자 메일: 전자 메일 메시지, 모임 또는 Outlook 2010의 다른 측면과 관련된 작업.\n@집: 집에서만 할 수 있는 작업.\n@모임: 모임을 준비하는 데 필요한 항목.\n@오프라인: 컴퓨터를 사용하지 않는 작업(예: 문서 복사 등).\n@온라인: 온라인이나 웹 브라우저를 통해서만 할 수 있는 작업.\n@전화: 전화를 걸거나 받아야 하는 작업.\n@읽기: 읽기만 하고 응답할 필요가 없는 작업. 이 범주는 긴 메시지나 첨부 파일을 읽어야 하지만 바로 가져올 수 없는 경우에 유용합니다.\n@대기 중: 응답을 기다리고 있으며 다음 조치가 정해지지 않은 메시지 또는 작업.\n참고 @ 기호를 사용하면 범주 목록에서 해당 범주가 쉽게 눈에 띕니다. 특정 범주 앞에 @를 표시하면 해당 범주가 범주 목록에서 맨 위에 오고 이 작업을 할 때 사용자가 있어야 하는 위치를 상기시킵니다(예: @전화는 "전화기에서"를 의미함).\n중요한 각 항목 또는 프로젝트: 해당 주제와 관련된 메시지를 쉽게 찾을 수 있습니다. 특히, 메시지의 본문이나 제목에 검색할 수 있는 단어가 없는 경우에 유용합니다. 중요한 항목: 오늘 완료해야 하며 다른 날로 연기할 수 없는 항목에 사용합니다.\n참고 항목이 한 번에 한 폴더에만 있을 수 있는 보관과는 다르게 한 항목에 여러 범주를 적용할 수 있습니다. 예를 들어, 응답하기 전에 관리자와 의논하려는 중요한 메시지에 @전자 메일 범주와 1:1 관리자 범주를 지정할 수 있습니다.\n빠른 클릭 범주는 가장 자주 적용하는 범주여야 합니다.\n빠른 클릭 범주를 설정하려면 다음을 실행합니다.\n임의의 보기에서 홈 탭의 태그 그룹에 있는 범주를 클릭한 다음 빠른 클릭 설정을 클릭합니다.\n이와 같이, 범주를 사용하면 메시지와 작업을 할 일 모음에서 쉽게 알아볼 수 있고, 더 효율적으로 검색할 수 있으며, 모임을 준비하는 데 도움이 됩니다.\n참고 보내는 메시지는 주의하여 분류합니다. 받는 사람이 사용자의 범주를 볼 수도 있습니다. 받는 사람이 Outlook 2010 또는 Exchange Server 2010을 사용하지 않는 경우 사용자가 설정한 범주를 볼 수 있습니다. 맨 위로 이동빠른 단계\nOutlook 2010의 새 기능인 빠른 단계를 통해 한 번의 클릭으로 여러 작업을 수행할 수 있습니다. 받은 편지함을 정리하고 Outlook을 더 효율적으로 사용하도록 도와주는 유용한 도구입니다. 언제든지 Outlook에서 동일한 단계가 반복되는 작업은 빠른 단계로 만들어 보십시오.\n참고 빠른 단계는 메시지에만 적용됩니다.\n일반적인 모범 사례에 따라 다음과 같은 빠른 단계를 만듭니다. 자세한 내용은 일반 작업 또는 반복 작업 자동화를 참고하십시오.\n메시지를 읽은 상태로 표시합니다.\n해당 메시지를 1-참조 폴더로 이동합니다.\n이는 한 번 클릭 보관 단추입니다.\n해당 메시지를 2-개인 폴더로 이동합니다.\n개인 메시지를 보관하는 경우\n메시지를 완료로 표시합니다.\n응답했거나 처리한 참조 메시지의 경우\n메시지를 오늘 날짜 작업으로 플래그합니다.\n나중에 처리하려는 메시지의 경우\n*개인 및 연기 빠른 단계는 기본적인 빠른 단계가 아닙니다.선택적 빠른 단계\n위에 나열된 빠른 단계 외에도 작업 및 일반적인 일상 활동에 따라 다음과 같은 유형의 빠른 단계를 만들 수 있습니다.\n분류 및 이동 메시지를 읽은 상태로 표시합니다. 메시지를 분류합니다.\n나중에 찾을 때 도움이 되도록 많은 메시지를 분류한 후 관리하는 경우. 자주 사용하는 범주별로 하나씩 만듭니다.\n플래그 지정 및 이동\n메시지를 읽은 상태로 표시합니다. 메시지에 플래그를 지정합니다.\n내일, 이번 주 등 다양한 날짜를 표시하기 위해 플래그를 지정하는 경우. 자주 사용하는 플래그별로 하나씩 만듭니다.\n플래그 지정, 분류 및 이동\n작업의 컨텍스트를 쉽게 이해할 수 있도록 몇 가지 범주를 사용하는 경우. 예를 들어, @읽기: 내일 플래그는 @읽기 범주로 분류됩니다.\n참고 정보 및 이동\n참고 정보 메시지로 전달합니다.\n종종 다른 사람에게 전자 메일을 전달하는 경우(기사 등)\n특정 사용자에게 전달합니다.\n다른 사람에게 해당되는 메시지를 받은 경우\n첨부 파일이 있는 작업을 만듭니다.\n플래그가 지정된 메시지에 대한 컨텍스트 정보가 더 많이 필요한 경우\n메시지를 읽은 상태로 표시합니다. 해당 메시지를 메일 그룹 폴더(또는 특정 메일 그룹 폴더)로 이동합니다.\n규칙으로 인해 메일 그룹의 원치 않는 일부 메시지를 받은 편지함에서 받는 경우. 예를 들어, 본문에 bar라는 단어가 없는 경우 foo 메일 그룹에서 보내는 모든 메시지는 폴더로 이동하도록 규칙을 설정했습니다. 다른 사람이 사용자와는 관련이 없지만 bar라는 단어가 포함된 메시지를 foo 메일 그룹에 보내는 경우가 있습니다.\n회신 및 삭제\n회신 창을 엽니다.\n원본 메시지를 삭제합니다. 응답해야 하는 메시지이지만, 응답 후에는 원본 메시지가 필요하지 않은 간단한 메시지를 받은 경우. 예: "점심 먹으러 갈래요?" 응답: "그래요!"\n빠른 단계를 만들기 시작하면, 작업을 완료하는 데 필요한 클릭 수를 최적화할 수 있는 다른 방법을 찾을 수 있을 것입니다. 동일한 작업이 반복될 때마다 빠른 단계를 만듭니다. 프로젝트가 변경되면 사용자가 실행할 작업만 반영되도록 빠른 단계를 업데이트합니다. 맨 위로 이동4D 방식으로 받은 편지함 관리\n시스템을 설정한 후에는 받는 메시지를 관리할 수 있습니다. 받은 편지함을 중요한 메시지를 받는 중앙 지점으로 만들어 받은 편지함의 각 항목은 모두 처리해야 하는 사항이라는 신뢰를 바탕으로 받은 편지함에서 메시지를 확인할 수 있습니다.\n받은 편지함에 있는 모든 메시지에 대해 다음을 실행합니다.\n중요하지 않은 메시지는 바로 삭제합니다.\n2분 이내에 완료할 수 있는 경우에는 바로 실행합니다(회신, 관리, 전화 등).\n사용자에게 해당되지 않거나 사용자가 할 수 없는 작업의 경우 메시지를 위임(전달)합니다.\n처리해야 하지만 2분이 넘게 걸리는 경우(읽는 시간 포함) 연기합니다.\n메시지가 참조용으로 필요하면 해당 메시지를 연기하기로 결정한 경우에도 참조 폴더로 이동합니다. 목표는 각 메시지의 확인 횟수를 줄이는 것입니다.삭제(Delete)\n읽을 필요가 없는 메시지는 삭제합니다. 정크 메일인 경우 삭제합니다.\n이 대화와 관련된 다른 메시지를 받지 않으려면 무시합니다.\n처리(Do): 2분 소요 연습\n2분 안에 완료할 수 있는 많은 작업이 있습니다. 예를 들어 대부분의 메시지는 2분 이내에 응답할 수 있습니다. 그러나 메시지를 처리하는 데 2분이 넘게 걸리는 경우에는 메시지를 연기합니다. 2분이 어느 정도의 시간인지 이해하려면 직접 시간을 측정해 보십시오.\n메시지를 처리한 후에는 다음 중 하나를 실행합니다.\n중요하지 않은 경우에는 삭제합니다.\n빠른 단계를 사용하여 참조 폴더 중 하나에 보관합니다(예: 1-참조).\n연례 평가 등에 다시 참고할 수 있도록 완료한 항목의 기록을 유지하려면 완료 빠른 단계를 사용합니다. 이 빠른 단계를 사용해도 메시지는 완료로 표시됩니다.위임(Delegate)\n다른 사용자가 처리해야 하는 메시지를 받는 경우가 있습니다. 이 경우, 메시지를 위임할 사람을 받는 사람 줄에 넣어 회신합니다. 이와 같은 작업을 자주 하는 경우, 위임할 사람을 받는 사람 줄에 넣어 회신하는 작업을 빠른 단계로 만들 수 있습니다.\n나중에 추적하려면, 보내기 전에 해당 메시지에 플래그를 지정합니다. 할 일 모음에서 해당 작업을 @대기 중 범주로 표시합니다.연기(Defer)메시지를 연기하는 경우\n나중에 시간이 날 때 확인하려는 경우 메시지를 연기합니다.\n메시지를 연기하는 이유:\n2분 내에 처리할 수 없는 경우\n읽는 데 다소 시간이 걸리는 경우\n주의를 기울여 자세하게 응답해야 하는 경우\n다른 프로그램에서 추가 작업이 필요한 경우(예: "<이름> 문서를 추가해야 하는 경우")\n메시지를 연기하는 방법: 플래그 지정\n메시지를 바로 처리할 시간이 없다고 판단되는 경우, 플래그를 지정할 수 있습니다.\n오늘 처리해야 하는 경우, 플래그를 클릭하여 오늘 플래그를 지정합니다.\n더 오랫동안 연기하려면 메시지를 마우스 오른쪽 단추로 클릭하고 더 늦은 날짜로 플래그를 지정합니다.\n메시지를 두 번 이상 참조해야 하고 메시지에 쉽게 액세스하려는 경우, 메시지를 할 일 모음에 있는 나중에 그룹으로 끕니다. 나중에 그룹이 없는 경우 작업의 플래그 시작 날짜를 100년 후로 설정합니다. 메시지가 과도하게 보관되지 않도록 이 플래그를 자주 사용하지 마십시오.\n단기간에 처리해야 하는 메시지인 경우, 할 일 모음 위에 표시되도록 플래그를 날짜 없음으로 지정합니다. 이 그룹은 작업 목록의 위에 표시되므로, 필요한 경우에만 사용하고 주기적으로 정리합니다.\n메시지에 플래그를 지정하는 것 외에 다음 작업을 할 수 있습니다.\n적절한 범주를 추가합니다.\n메시지가 아직 읽은 상태가 아닌 경우 참조 빠른 단계를 클릭하여 읽은 상태로 표시한 다음 참조 폴더(1-참조)에 보관합니다.\n동일한 범주와 플래그를 반복해서 적용하는 경우 플래그 지정, 분류 및 보관 작업을 빠른 단계로 만듭니다.\n항목에 플래그가 지정되면 할 일 모음에 표시됩니다. 항목에 플래그를 지정하고 참조 폴더에 보관하여 해당 항목이 사용자 보기에서 표시되지 않도록 할 수 있습니다. 그러나 항목은 작업 목록에 있으므로, 계속해서 다음 메시지를 확인하고 나중에 플래그가 지정된 항목으로 돌아갈 수 있습니다.플래그가 지정된 항목에 추가 정보를 추가하려는 경우 메시지 제목 줄의 정보가 충분하지 않은 경우, 추가하려는 정보량에 따라 다음 중 하나를 수행할 수 있습니다.\n할 일 모음에서 작업 이름을 클릭하거나 작업 이름을 마우스 오른쪽 단추로 클릭한 다음 작업 이름 바꾸기를 선택하여 작업 이름을 변경합니다. 작업 이름을 변경해도 메시지 제목은 변경되지 않으며 다음 작업이 무엇인지 쉽게 알 수 있습니다.\n메시지를 첨부 파일로 추가한 작업을 만듭니다.\n또한 범주를 추가하여 쉽게 다음 작업을 알아볼 수 있습니다. 할 일 모음에 있는 작업을 범주로 분류하면 즉시 작업할 수 있는 항목이 무엇인지(@사무실), 대기 중인 다른 사람의 작업이 무엇인지(@대기 중), 모임 정보가 무엇인지(@모임)를 쉽게 알 수 있습니다.연기한 작업의 처리 시기\n메시지를 처리한 후 작업 목록을 시작할 수 있습니다. 이 때 연기했던 메시지에 응답합니다.메시지 보관\n바로 처리하지 않아도 되지만 나중에 해야 할 수도 있는 메시지를 받는 경우가 있습니다. 예를 들어 지침에 관한 메시지가 있습니다. 참조 빠른 단계를 클릭하여 이러한 메시지를 참조 폴더(1-참조)에 보관합니다. 범주를 추가하면 나중에 필요할 때 쉽게 찾을 수 있습니다(예: @프로젝트). 이 작업은 빠른 단계를 사용하여 보관하기 전에 수행합니다.\n메시지 처리를 완료한 후에는 받은 편지함을 정리하고 일정 및 작업 처리로 초점을 전환할 수 있습니다. 맨 위로 이동일상적인 검토: 시간 및 작업 관리\n일반적인 모범 사례에 따라 매일 아침 작업 목록 및 일정 관리에 시간을 할애합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.\n당일과 그 주에 예정된 약속과 모임을 검토합니다.\n작업을 검토하고 조정합니다.\n약속을 일정에 추가하고 작업 완료에 필요한 시간을 계획합니다.\n거절 일정과 작업 목록을 검토할 때 현실적으로 수행할 수 있는지를 고려합니다. 수행할 수 없는 경우도 있습니다. 다음은 할 수 없는 일을 거절하여 시간을 확보할 수 있는 몇 가지 방법입니다.\n참석할 필요가 없는 모임은 거절합니다. 이 경우 충분히 거절할 수 있습니다.\n처리할 필요가 없거나 나중에도 처리하지 않을 작업은 삭제합니다.\n다른 사람들에게 응답 중임을 알리는 메시지를 보냅니다. 보낼 때 사용자가 참고할 수 있도록 메시지에 플래그를 지정합니다. 다른 사람이 사용자가 해당 요청을 잊었다고 생각할 수 있으므로, 현실적으로 가능한 날짜까지 응답할 예정임을 알려주는 것이 좋습니다.\n하루 종일 모임이 있는 경우, 작업을 완료하고 메시지를 작성할 시간이 적으므로 작업을 다른 날로 연기합니다.\n작업을 처리하는 데 시간이 오래 걸리거나 처리하지 않아도 되는 작업과는 달리 반드시 처리해야 하는 작업의 경우, 해당 작업에 필요한 시간을 계획하기 위해 일별 작업 목록에서 일정으로 끌어옵니다.작업을 만드는 방법\n일정 및 작업을 확인하다 보면 해야 할 일들이 불가피하게 떠오르게 됩니다. Outlook에서 작업을 만드는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.\n메시지에 플래그를 지정합니다.\n작업 목록 위에 있는 새 작업 입력 상자에 입력합니다.\nCtrl+Shift+K 바로 가기 키를 사용하여 새 작업을 만듭니다.\n운전 중 작업이 법적으로 허용된 경우, 모바일 장치 또는 휴대폰의 음성 메모 기능을 사용하여 작업을 녹음하고 나중에 녹음 내용을 할 일 목록에 기록합니다.\n모임 중인 경우에는 OneNote를 사용하여 메모를 작성합니다. OneNote의 플래그가 지정된 항목은 Outlook 2010 작업 목록에 표시됩니다.\n작업 관리 방법\n다음은 작업을 관리하는 몇 가지 방법입니다.\n작업 추가는 할 일 모음이나 작업 목록 위에 있는 새 작업 입력 상자에 입력할 수도 있고, 일별 작업 목록의 빈 공간에 입력할 수도 있으며, 리본 메뉴에서 새 작업을 클릭하여 추가할 수도 있습니다.\n처리할 필요가 없는 작업은 지웁니다. 작업 목록은 중요한 공간이므로 정돈된 상태를 유지하여 효율적으로 사용할 수 있도록 합니다. 플래그가 지정된 메시지를 보관하려는 경우 목록에서 제거를 클릭하거나 삭제를 클릭합니다.\n완료된 작업을 완료로 표시하면 할 일 모음에서 제거됩니다.\n플래그가 지정된 메시지의 작업 제목을 변경하여 작업을 더 쉽게 수행할 수 있습니다. 예를 들어, 플래그가 지정된 메시지의 제목이 그룹 멤버 자격을 키보드로 변경할 수 없음인 경우 제목을 이 작업의 다음 조치인 오민수에게 회신으로 변경합니다. 작업 제목을 변경하려면 할 일 모음에서 해당 항목을 클릭한 다음 새 제목을 입력하거나, 마우스 오른쪽 단추를 클릭한 다음 작업 이름 바꾸기를 클릭합니다. 작업 제목을 변경해도 메시지 제목은 변경되지 않습니다. 작업 목록 변경 내용에는 제목만 표시됩니다.\n범주를 적용하면 다음 단계를 수행하기 위한 작업 위치를 식별하고 일부 작업을 쉽게 알아볼 수 있습니다.\n동일한 범주에 있는 작업처럼 유사한 작업은 함께 그룹화하기 위해 작업을 다시 정리합니다. 작업을 이동하려면 작업 목록에서 작업 파일을 클릭하여 끌어옵니다. 이러한 방법으로 유사한 작업을 함께 처리할 수 있습니다.\n일별 작업 목록과 할 일 모음에 있는 작업을 처리할 날짜로 끌어옵니다. 다소 시간이 걸리는 작업의 경우, 작업을 완료하는 데 필요한 시간을 계획하기 위해 일정에 끌어다 놓습니다. 효율적으로 구성하는 것도 중요하지만, 작업 목록의 우선 순위를 정하고 관리하는 데 많은 시간을 할애하지 않도록 합니다. 작업 목록 관리에 많은 시간을 소요하지 않아야 합니다.일정 사용: 시간 관리를 위해 약속 만들기\n할 수 있는 시간보다 해야 할 일이 항상 더 많다는 점을 기억하십시오.\n시간 관리를 효율적으로 하려면 메시지를 처리하고, 약속 및 작업을 관리하고, 해야 할 일을 검토하는 시간이 필요합니다.\n일정에 정기적인 약속 및 모임을 직접 계획할 수 있습니다. 일정은 실제적인 시간 계획표로 취급해야 합니다. 일정을 예약한 경우, 해당 시간에 일정을 수행해야 합니다. 다음 작업에 시간을 별도로 할애합니다. 메시지를 처리합니다. 많은 메시지를 받은 경우 메시지를 처리할 시간을 별도로 할애하는 것은 매우 중요합니다. 중요한 메시지만 받은 편지함에 표시되도록 규칙을 설정한 경우에도 이 메시지를 처리할 시간은 여전히 필요합니다.\n팁 메시지를 처리하고 읽을 때, 탐색 창을 최소화하여 불필요한 요소를 제거하고 상태 표시줄에서 읽기 단추 를 클릭하여 할 일 모음과 리본 메뉴를 제거합니다. 다시 모두 열려면 읽기 왼쪽에 있는 표준 을 클릭합니다.\n작업과 약속을 일별 및 주별로 검토합니다. 일정과 작업을 확인하고 우선 순위를 기준으로 약속과 작업을 평가합니다. 일정이 바쁜 경우 다음을 실행합니다.\n동시에 다른 장소에 갈 수 없으므로 시간이 겹치는 약속은 지웁니다.\n작업을 처리하는 시간을 계획합니다.\n진행 중인 작업에 대해 효율적으로 시간을 사용하는지 여부와 우선 순위를 정확하게 설정했는지 여부를 검토합니다.\n관리자와 정기적으로 모임을 가집니다. 관리자와 정기적으로 모임을 가지면 진행 중인 작업을 설명하고 필요한 경우 우선 순위를 다시 설정하는 데 도움이 됩니다. 정기 모임 또는 되풀이 모임을 설정하려면 되풀이 를 클릭합니다.\n맨 위로 이동작업: 업무 수행주별 검토\n시간 및 작업을 전체적으로 보면 작업의 중요성에 따라 우선 순위를 정하는 데 도움이 됩니다. 또한 사용자가 현실적으로 실행할 수 있는 것과 실행할 수 없는 것을 다른 사람이 명확하게 파악하는 데 도움을 줍니다. 지나간 주와 다가오는 주를 검토하는 것도 관리자와의 주간 모임을 준비하거나 현황 전자 메일 메시지를 준비하는 데 도움이 되는 유용한 방법입니다.작업 위치\n메시지를 처리한 후에는 Outlook에서 작업(메시지 회신 등)을 처리하는 것이 가장 좋습니다. 작업으로 전환하면 받은 편지함에 도착하는 메시지로 인해 산만해지지 않습니다.작업을 대량으로 처리\n작업 목록 및 일정을 확인할 때 유사한 작업을 함께 처리합니다. 예를 들어, 단 몇 분의 시간만 있는 경우에는 모든 전화 작업(통화 회수가 2-3건만 있는 경우)을 처리합니다. 집중이 잘 될 때 신경을 많이 써야 하는 작업(예: 메시지에 답변하는 업무 등)을 처리합니다. 신경이 덜 쓰이는 작업, 예를 들어 현황 메시지 읽기 등은 하루 중 나중에 또는 집중도가 떨어질 때 처리합니다. 작업을 "대량으로 처리"하면 모든 프로젝트가 동시에 진행됩니다.\n작업을 대량으로 처리하는 한 가지 방법은 정렬 기준: 시작 날짜를 정렬 기준: 범주로 변경하는 것입니다. 이 작업을 실행하려면 정렬 기준 머리글을 클릭한 다음 범주를 클릭합니다.\n참고 다른 사람의 작업이 완료되는 데 영향을 미치는 작업이 있는 경우, 해당 작업을 먼저 처리합니다.\n작업을 완료하면, 해당 작업을 완료로 표시합니다. Outlook 2010에서는 완료된 작업 목록이 자동으로 보관됩니다. 이는 완료된 작업의 요약으로 유용하게 사용할 있습니다. 작업이나 메시지를 기록할 필요가 없는 경우, 이를 삭제하거나 플래그를 지웁니다.\n수행할 작업이 많을 경우에는 들어오는 메시지로 인해 주의가 산만해지지 않도록 오프라인으로 작업하는 것을 고려합니다.\n온라인과 오프라인 간을 전환하면서 작업하는 경우 Outlook 프로필에 있는 모든 전자 메일 계정이 변경됩니다.\n오프라인으로 작업할 때는 오프라인으로 작업 명령이 강조 표시됩니다.\n온라인 모드로 돌아가려면 강조 표시된 오프라인으로 작업을 클릭합니다.\n맨 위로 이동해당 메시지 찾기: 효율적인 검색특정 사람이 보낸 메시지를 찾는 방법\n특정 사람이 보낸 메시지를 찾으려면 참조 폴더(예: 1-참조)에서 검색 상자를 클릭한 다음 검색 탭에서 보낸 사람을 클릭합니다.\n또는 이름을 입력한 다음 아래쪽 화살표 키를 눌러 보낸 사람을 선택하면 결과 범위를 좁힐 수 있습니다.\n첨부 파일이 있는 메시지를 찾는 방법\n첨부 파일이 있는 메시지를 찾으려면 검색 상자를 클릭한 다음 검색 탭에서 첨부 파일 있음을 클릭합니다.\n모든 검색 조건은 누적 적용되므로, 특정 사람이 보내고 첨부 파일이 있는 메시지를 찾으려면 리본 메뉴에서 해당 명령(보낸 사람, 첨부 파일 있음)을 클릭하여 검색을 구성합니다.\n사서함 전체에서 메시지를 찾는 방법\n참조 폴더에서만 검색하는 경우 메시지를 찾을 수 없는 경우가 있습니다. 이런 경우 보낸 편지함에 있거나 잘못된 위치에 있을 수 있습니다. 이러한 경우, 임의의 폴더(받은 편지함, 1-참조 등)에서 검색한 다음 모든 메일 항목에서 다시 검색하십시오를 클릭합니다.\n검색 탭에서 모든 메일 항목을 클릭할 수도 있습니다.\n찾으려는 항목이 일정에 있는 수락한 모임 요청일 가능성이 있는 경우, 모든 Outlook 항목을 검색해 보십시오.\n사서함 전체에서 자주 검색을 수행하는 경우, Backstage 보기로 이동하여 항상 모든 폴더에서 검색하도록 기본 검색 범위를 설정할 수 있습니다.\n결과에서 모든 폴더를 클릭합니다.\n검색 중지 방법\n검색 중인 항목을 찾았으며 다음 작업으로 이동할 준비가 된 경우, 빠른 검색 상자 옆의 를 클릭하거나 검색 탭의 닫기 그룹에서 검색 닫기를 클릭합니다.\n다음 규칙을 사용하면 전문가처럼 메시지를 쓰고 내용을 전달할 수 있습니다.훌륭한 메시지의 기본 규칙: 해야 할 사항\n메시지를 보내기 전에 읽어 봅니다.\n제목은 내용을 설명하고 필요한 작업을 알 수 있도록 작성합니다. 예: 영업 팀: 임원 친목 모임 제안 날짜를 보내 주세요. 여기서, 영업 팀은 그룹 이름이고 보내 주세요는 작업을 나타냅니다. 기타 유용한 접두사에는 참고 정보: 및 작업 필요가 있습니다.\n작업이 필요한 경우, 제목 상자에 필요한 내용을 나타냅니다.\n대화 주제가 바뀌면 메시지 제목을 변경합니다.\n모든 메시지는 짧고 간결하게 유지합니다.\n가장 중요한 내용부터 가장 덜 중요한 내용 순으로 메시지 내용을 구성합니다.\n중요한 정보는 굵게 표시하는 것이 좋습니다.\n작업 항목 또는 질문을 별도의 줄에 작성하여 쉽게 알아볼 수 있도록 합니다.\n질문을 하는 경우 사람 이름을 굵게 표시합니다. 예: 오민수: 프로젝트 상태가 어떻습니까?\n메시지를 받는 사람의 수를 메시지를 읽어야 하는 사람 수로 제한합니다.\n정보를 받아야 하는 사람은 참조 줄에 넣습니다.\n응답하거나 작업을 수행해야 하는 사람은 받는 사람 줄에 넣습니다.\n필요한 경우 서명을 사용합니다. 단, 서명은 단순하고 간결하면서 전문적이면서도, 가능하면 그래픽 없이 사용합니다.\n응답이 즉시 필요하면 메시지를 보내지 마십시오. 전화하거나 인스턴트 메시지를 보냅니다.\n전자 메일 대화에 해결되지 않은 메시지가 10개가 넘는 경우에는 해당 문제를 논의하기 위해 모임 설정을 고려합니다. 복잡한 문제를 해결하는 데 전자 메일이 효율적이지 않은 경우도 있습니다. 메시지를 선택한 상태에서 홈 탭의 응답 그룹에서 모임을 클릭합니다.\n응답에 시간이 필요한 경우 확인 메시지를 보냅니다. 너무 바빠서 완전한 답변을 포함한 회신을 즉시 할 수 없는 경우에는 보낸 사람에게 해당 문제를 확인 중이고 특정 시간이나 날짜까지 회신할 예정임을 알립니다. 나중에 참고할 수 있도록 플래그를 지정합니다.\n중요도 높음 은 자주 사용하지 마십시오.\n사용자의 질문에 여러 명이 응답할 가능성이 있는 경우, 그룹에 질문을 보내기보다 한 사람만 선택하여 보냅니다.\n추가 작업: 보낼 때 플래그 지정\n보내는 메시지에 대한 응답을 받아야 하는 경우 다음을 실행합니다.\n나중에 참고할 수 있도록 보낼 때 플래그를 지정합니다.\n할 일 모음에서 플래그가 지정된 메시지 작업의 이름이 추가 작업으로 시작하도록 변경합니다.\n해당 메시지에 @대기 중 범주를 지정합니다.\n이 세 단계를 수행한 경우, 다음 작업은 다른 메시지를 보내거나 응답을 기다리는 것입니다.\n팁 다른 메시지를 보내도록 알림 설정을 하는 것이 받는 사람에게 보낸 메시지에 플래그를 지정하는 것보다 더 효율적입니다. 마찬가지로, 메시지에서 약속한 사항이 있는 경우 할 일 모음에 해당 작업이 표시되어 다시 떠올릴 수 있도록 플래그를 지정합니다.훌륭한 메시지의 기본 규칙: 하지 말아야 사항\n편지지를 사용하지 않습니다.\n메시지를 보낼 때마다 매번 관리자를 포함하지 않습니다.\n화가 난 상태에서 메시지를 보내지 않습니다. 메시지를 쓴 다음 임시 보관함에 저장하고 나중에 다시 확인한 후 보냅니다.\n세 단락 이상의 긴 메시지를 보내는 경우 빠른 응답을 기대하지 않습니다.\n첫 번째 메시지를 보낸 후 하루 이내에는 추가 작업 메시지를 보내지 않습니다. 적시에 응답이 없는 경우, 전화 또는 인스턴트 메시징을 사용합니다.\n메시지를 보낼 때마다 매번 읽음 확인 또는 배달 확인을 사용하지 않습니다. 받는 사람의 메시지 수신 여부가 확실하지 않은 경우에만 사용합니다.\n메시지를 보낼 때마다 매번 플래그나 을 추가하지 않습니다. 받는 사람이 이를 신경 쓰지 않게 됩니다.\n모두 대문자를 사용하는 것은 피합니다.\n첨부 파일을 보내는 대신 링크를 보냅니다. 이 규칙은 특히 서버 용량을 크게 증가시킬 수 있는 모임 요청의 첨부 파일에 적용됩니다.\n메일 그룹을 확장하지 않습니다. 메일 그룹을 확장하면 메시지를 읽기 어렵고 규칙을 사용하는 사람에게는 메일이 잘못된 메일 폴더로 전달될 수 있습니다.\n풍자적인 표현은 사용하지 않습니다. 유머가 오해를 일으킬 수 있습니다.\n회사 직원들에게 알리고 싶지 않은 내용은 쓰지 않습니다. 메시지가 어떤 사람에게 전달될지 알 수 없기 때문입니다.\n흘림 또는 "재미있는" 글꼴은 읽기 어려우므로 사용하지 않습니다.\n빨간색 글꼴은 읽기 불편하고 심각한 것으로 해석될 수 있으므로 사용하지 않습니다.\n제거하도록 요청 중인 메일 그룹에 대해서는 매번 전체 회신을 사용하지 않습니다.\n메일 그룹에 대한 조언\n큰 메일 그룹에 응답하는 경우, 해야 할 사항과 하지 말아야 할 사항을 모두 따르십시오.\n추가 정보가 필요하거나 문제를 별도로 확인 중인 경우, 전체 메일 그룹에 응답하여 사용자가 응답 중임을 모든 사람에게 알린 다음 각 개인에게 개별적으로 회신합니다. 문제가 해결된 후에는 해결 방법과 함께 메일 그룹에 응답합니다. 그러면 메일 그룹에 있는 다른 사람들이 해결 방법을 참조할 수 있습니다.다른 사람에게 리디렉션하는 방법\n누군가가 사용자가 구성원으로 있는 메일 그룹으로 메시지를 보냈지만, 다른 사람이나 다른 메일 그룹이 이 메시지에 응답하는 게 더 나은 경우에는 다음을 실행합니다.\n올바른 메일 그룹 또는 사람 이름을 받는 사람 줄에 입력하여 회신합니다.\n회신이 올바른 메일 그룹 또는 사람에게 전송되도록 합니다.\n다른 사람의 규칙으로는 메시지가 필터링되지 않으므로, 원래 메일 그룹을 숨은 참조 줄에 넣지 않습니다. 대신, 받는 사람 또는 참조 줄에 메일 그룹을 넣습니다.\n주기적으로 새 역할로 전환하거나 다른 사람에게 리디렉션하는 경우, 빠른 단계를 설정합니다.\n메일 그룹에서 제거하는 방법\n원하지 않는 메일 그룹으로부터 메일을 받는 경우, 네트워크 관리자나 메일 그룹 소유자에게 메시지를 보내어 사용자를 제거하도록 요청합니다. 전체 메일 그룹에 회신하지 않습니다. 메일 그룹 소유자를 찾으려면 받는 사람 줄에서 메일 그룹 이름을 두 번 클릭합니다.인라인 주석 사용 방법 받은 메시지에 인라인 주석을 추가하면 질문에 대답하고 문제에 즉시 응답할 때 편리합니다. 일반적인 모범 사례에 따라 다음을 실행합니다. 메시지에 인라인 주석이 있음을 언급합니다. 예를 들어, "아래 추가 설명을 참고하십시오."를 포함합니다.\n사용자의 텍스트와 원본 메시지를 구분합니다. 다음과 같은 몇 가지 제안이 있습니다.\n앞에 사용자 이름 또는 이니셜을 대괄호로 표시합니다(예: [주혜준]).\n기울임꼴이나 굵게 또는 둘 다 사용하여 글꼴을 변경합니다.\n사용자가 작성하지 않은 내용은 삭제하지 않습니다.\n긴 메시지 중 일부분에 대해서만 주석을 추가하려는 경우, 메시지의 해당 섹션을 복사하여 응답에 붙여 넣은 후 색상을 변경하고 인용 부호로 표시한 다음 응답을 작성합니다.숨은 참조를 사용하는 경우\n받는 사람 이름을 메시지의 숨은 참조 상자에 추가하면 메시지의 복사본이 이 사람에게 보내지지만 메시지를 받는 다른 사람에게는 이 이름이 표시되지 않습니다.\n더 이상 전자 메일을 추가로 받을 필요가 없다고 판단되는 사람들이 있거나 대화 주제가 변경된 경우, 숨은 참조 기능을 사용하여 더 이상 관련이 없는 사람들을 전자 메일 대화에서 제거할 수 있습니다.\n예를 들어, 사용자가 질문을 받은 5명에 포함되고 이에 답하려는 경우, 다른 4명을 숨은 참조 줄로 이동하고 "조영일, 주진국, 최용만 및 홍재경은 숨은 참조로 보냅니다. 답변을 드리자면…"과 같이 내용을 작성합니다. 그런 다음, 향후 메시지는 사용자와 원래 보낸 사람 간에만 주고 받습니다.\n제 3자(예: 사용자의 관리자)에게 중요한 메시지를 알리는 데 숨은 참조를 사용하지 않습니다. 숨은 참조로 받는 사람은 숨은 참조로 받은 것을 인식하지 못하고 모든 사람에게 응답할 수도 있습니다. 그런 경우 해당 사용자가 숨은 참조 메시지를 받았다는 것이 공개됩니다. 이는 다른 사용자에게 불쾌한 행동으로 여겨질 수도 있습니다.\n숨은 참조를 사용하여 제3자에게 문제를 알리기보다는 메시지를 보낸 후에 해당 메시지를 전달하십시오. 맨 위로 이동일정 및 모임모임을 하기에 적당한 시기\n모임을 갖는 시기: 새로운 그룹 사람들이 처음으로 함께 일을 하는 경우\n여러 사람이 상대적으로 긴 메시지를 10개 넘게 주고 받는 경우\n토론, 브레인스토밍 또는 공동 작업이 필요한 경우\n모임이 작업 진행에 가장 효율적인 방법인 경우. 모임 전에 모임의 목적이 무엇인지 명시합니다.\n관련된 사람만 초대합니다. 모임에 사람이 늘어날수록 모임이 더 복잡해지고 관리하기 어려워집니다. 반면, 결정을 해야 하는 경우 주요 이해 관계자가 모두 참석했는지 확인합니다. 그렇지 않은 경우, 시간과 자원의 낭비만 초래할 수 있습니다.모임 시간을 선택하는 방법\n일정에서 초대 받는 사람의 약속 있음/없음 정보를 확인하여 모두 참석할 수 있는 시간을 선택합니다. 일정 정리에서 모든 모임 참석자의 참석 가능 여부를 볼 수 있습니다.\n약속 있음/없음 눈금의 정보를 통해 참석자의 참석 가능 여부를 확인할 수 있습니다. 녹색 세로줄은 모임 시작 시간을 나타냅니다. 빨간색 세로줄은 모임 종료 시간을 나타냅니다.\n모임 요청을 작성할 때 일정 정리를 보려면 다음을 실행합니다.\n모임 탭의 표시 그룹에서 일정 정리를 클릭합니다.\n회의실 찾기 창에는 모임에 가장 적합한 시간(참석자 대부분이 참석 가능)으로 제안된 시간이 표시됩니다. 모임 시간을 선택하려면 회의실 찾기 창의 제안 시간 섹션에서 제안된 시간을 클릭하거나, 약속 있음/없음 눈금에서 시간을 선택합니다.\n참고 회의실 찾기 창이 표시되지 않는 경우 모임 탭의 옵션 그룹에서 회의실 찾기를 클릭합니다.\n정기적으로 동일한 그룹의 사람들과 하는 모임 요청을 만드는 경우, 탐색 창에서 그룹을 만들면 참석자의 약속 있음/없음 정보를 더 쉽게 볼 수 있습니다. 또한 이 그룹에 회의실을 포함하면 가능한 회의실을 더 쉽게 찾을 수 있습니다.\n일정 그룹을 만들려면 다음을 실행합니다.\n일정의 홈 탭에 있는 일정 관리 그룹에서 일정 그룹을 클릭한 다음 새 일정 그룹 만들기를 클릭합니다.\n직접 또는 원격으로 모임을 하는 경우\n다음과 같은 경우에는 직접 만나서 모임을 가집니다.\n이 그룹이 처음으로 함께 작업을 하는 경우\n비전자적인 방식으로 항목을 표시하거나 전달해야 하는 경우\n브레인스토밍 모임의 경우\n공동 작업이 필요한 모임의 경우\n모든 참석자가 전화, Office Live Meeting 또는 적절한 전자 모임 소프트웨어 및 장비를 구비하고 있지 않은 경우\n그렇지 않은 경우에는 Live Meeting 또는 전화를 사용하는 것이 좋습니다.\n팁 모임 장소로 출장을 가는 경우, 일정에서 모임 전/후를 출장 시간으로 계획합니다.관련 문서 처리 방법\n모임을 준비하는 경우, 모임 전이나 모임 중에 공유할 문서가 종종 있습니다.\n모든 참석자가 회사 네트워크에 연결되어 있으면 문서를 SharePoint 사이트 또는 공유 네트워크 드라이브에 올려 놓습니다.\n참석자에 회사 외부 사람(예: 회사 인트라넷에 액세스할 수 없는 공급업체)이 있는 경우, SharePoint Workspace를 사용하는 것이 좋습니다.\n모임 요청에 첨부 파일을 보내지 않습니다.안건 준비: 작업 사용\n@모임은 안건 항목의 주요 위치입니다 .\n단일 작업을 만든 다음 @모임 범주로 표시하고 시작 날짜 또는 기한을 모임 날짜로 지정합니다. 모임 날짜가 다가오고 논점이 대두되면 메모, 글머리 기호 및 아이디어를 작업에 추가합니다. 이 작업을 모임의 안건으로 사용합니다.\n모임이 끝난 후 작업을 완료로 표시하고, 조치 항목에 대한 새 작업을 만듭니다.\n일련의 메시지 또는 단일 메시지에 대해 논의하려는 경우... 모임에서 논의하려는 메시지가 있는 경우 모임 당일에 참고할 수 있도록 해당 메시지에 플래그를 지정하고 @모임 범주로 표시합니다.\n논의할 메시지가 4개를 넘는 경우 작업 목록이 복잡해지지 않도록 각각에 플래그를 지정하지 않습니다. 대신, 모임 이름으로 새 작업을 만들고, 해당하는 메시지를 이 작업에 복사하거나 끌어다 놓습니다. 이 작업을 @모임 범주로 표시합니다.\n아이디어를 기록할 공간이 더 필요한 경우... 다른 사람과 공동으로 작업 중이거나 아이디어를 기록할 공간이 더 필요한 경우, SharePoint 사이트나 로컬 서버를 통해 공유할 수 있는 OneNote 전자 필기장을 사용하는 것이 좋습니다. OneNote 2010은 Outlook 2010 작업보다 더 다양한 메모 작성 기능을 제공합니다.모의 중: 공동 작업 방법\n모임 중에 공동 작업에 사용하는 도구는 참가자의 위치와 액세스 권한에 따라 다릅니다. 한 문서를 공동으로 작업하고 모든 참가자가 동일한 회의실에 있는 경우, Word의 변경 내용 및 메모 추적 기능을 사용합니다. 사용자가 발표하고 일부 참가자가 원격 위치에 있는 경우, Microsoft Lync의 온라인 모임 및 채팅 기능을 사용하거나 형식이 다소 자유로운 모임인 경우에는 모든 참가자들이 Microsoft Lync의 그룹 채팅에 참여해 사용자의 데스크톱이나 보조 모니터를 공유합니다.\n즉석에서 나오는 의견을 바로 반영하면서 공동 작업을 진행하려면 OneNote를 사용해 하나의 전자 필기장에 함께 노트를 작성할 수 있습니다. 해당 전자 필기장이 공유 전자 필기장이 아닌 경우, 모임이 끝난 후에 노트를 메시지로 보냅니다.\n모임에 대한 노트 또는 회의록을 기록하는 경우 OneNote를 사용하여 Outlook의 모임 세부 정보를 노트에 삽입할 수도 있습니다. 모임이 끝난 후에 노트를 참석자에게 메시지로 보낼 수 있습니다.되풀이 모임 종료 방법\n일련의 모임이 진행될 때, 모임을 취소하여 해당 모임의 기존 인스턴스를 모두 제거하는 대신 마지막 모임 때 종료되도록 되풀이 방법을 변경합니다. 이 작업을 실행하려면 되풀이 단추를 클릭하여 끝 날짜를 변경합니다.일정을 공유하는 경우 및 방법\n조직에 있는 모든 사람이 사용자의 약속 있음/없음 상태를 볼 수 있으므로 사용자는 일정을 공유하지 않아도 됩니다. 그러나 모든 사람이 모임 및 약속의 내용이나 제목을 볼 수 있는 것은 아닙니다. 그러나 팀원이 사용자의 모든 모임 및 약속을 볼 수 있도록 간편하게 팀과 일정을 공유할 수 있습니다.\n보조 업무자가 사용자의 모임을 수락 또는 거절하는 경우와 같이 다른 사람이 사용자를 대신해서 일정을 관리해야 하는 경우가 있습니다. 이런 경우에는 일정을 위임할 수 있습니다. 일정을 위임할 경우 한 사람만 선택합니다. 모든 사람을 사용자 일정의 대리인으로 지정하지 마십시오. 대리인이 둘 이상인 경우 일정에 오류가 발생할 수 있습니다.\n모든 사람에게 액세스 권한이 있는 그룹 활동에는 일정을 공유하기보다는 SharePoint 일정을 만듭니다. 예를 들어, SharePoint 사이트에 일정을 만들어 그룹의 휴가 일정을 기록합니다.\n회사 외부에 있는 사람과 같이 약속 정보를 볼 수 없는 사람들과 모임을 설정하는 경우 일정을 메시지로 보냅니다.\n참고 일정 공유 여부는 시스템에서 실행 중인 Microsoft Exchange Server 버전과 관리자가 서버를 구성한 방법에 따라 달라집니다. 맨 위로 이동연락처 회사 환경에서 Outlook 2010 연락처를 사용하는 경우\n전체 주소 목록이 있는 회사에서 근무하는 경우에도 Outlook 2010에 있는 연락처를 보관하려는 경우가 있습니다. 다음에 대한 연락처를 만듭니다. 회사 외부에 있는 사람\n기억할 사항이 있거나 연락처에 정보(예: 생일)를 추가하려는 사람\n휴대폰이 회사 주소록에 연결되어 있지 않거나 연결할 수 없는 경우, 사용 중인 휴대폰과 동기화하려는 사람\nOutlook 2010에서 메일 그룹을 만드는 경우\n회사 외부에 있는 사용자 그룹에게 메시지를 더 간편하게 보내려는 경우, Outlook 2010에서 메일 그룹(이전의 개인용 메일 그룹)을 만듭니다. 회사에 있는 모든 그룹에 대해 공용 메일 그룹을 만듭니다(자세한 방법은 IT 관리자에게 문의). 맨 위로 이동자주 묻는 질문빠른 단계란 무엇입니까?\n참고 빠른 단계는 메일 항목(예: 받은 편지함에 있는 항목)에만 적용됩니다.읽기 창을 끄거나 아래쪽이 아닌 오른쪽에 표시하는 이유는 무엇입니까?\n텍스트는 길이를 좁게 하여 긴 열에서 읽는 것이 폭을 넓게 하여 짧은 열에서 읽는 것보다 편합니다. 이는 시선을 위에서 아래로 이동하는 것이 좌우로 길게 이동하는 것보다 편하기 때문입니다. 좌우 이동은 머리와 목을 움직여야 하므로 피곤할 수 있습니다. 메시지 내용을 읽기 위해 메시지를 각각 열지 않아도 되므로 읽기 창을 열어 놓는 것이 좋습니다.더 이상 필요하지 않은 폴더는 어떻게 합니까?\n탐색 창 폴더 목록은 자주 사용하는 폴더를 위해 남겨 두어야 합니다. 잘 알지도 못하는 폴더들로 이 목록이 채워진 경우, 모든 메일을 참조 폴더로 옮기고 기존 폴더를 삭제합니다.나에게만 보낸 메시지를 모두 파란색으로 표시하는 방법은 무엇입니까?\n보기 탭의 현재 보기 그룹에서 보기 설정을 클릭합니다.\n고급 보기 설정 대화 상자에서 조건부 서식을 클릭합니다.\n이름 상자에 나를 입력한 다음 글꼴을 클릭합니다.\n글꼴 대화 상자의 색에서 파랑을 클릭하고 확인을 클릭합니다.\n조건부 서식 대화 상자에서 조건을 클릭합니다.\n필터 대화 상자에서 받는 사람 항목에 혼자 있는 경우 옆에 있는 내 위치 확인란을 선택한 다음 열려 있는 각 대화 상자에서 확인을 클릭합니다.\n언제 대화 보기를 사용해야 합니까?\n대화 보기는 다음과 같은 경우에 유용합니다.\n메시지를 자주 확인하지 않아 한 번에 확인할 메시지가 많은 경우\n오고 간 토론이 많은 메시지 스레드가 다수인 경우\n누가 누구에게 응답했는지를 알아야 하는 경우\n받은 메시지가 많은 경우\n대화 보기에서 메시지를 보면 오고 간 토론이 많은 대화를 쉽게 확인할 수 있습니다. 그런 경우 대화에 있는 최종 메시지만 읽고 응답할 수 있습니다. 전체 대화를 선택하고 조치를 취할 수도 있습니다. 예를 들어, 오고 간 많은 메시지 중 마지막 메시지에 "감사합니다. 제 질문에 대한 답변 잘 받았습니다."와 같은 문장이 포함된 경우, 전체 대화를 삭제할 수 있습니다.\n대화 보기에서는 다른 폴더의 메시지를 볼 수도 있습니다. 회신을 포함한 전체 기록을 볼 수 있으므로 긴 대화에서 새 메시지를 받을 때 매우 유용합니다. 개인 메시지와 업무 메시지를 함께 보관해야 합니까?\n메시지를 읽는 위치를 줄인다는 것이 업무 메시지와 개인 메시지를 혼합해야 한다는 것은 아닙니다. 가장 좋은 방법은 업무와 개인 통신에 별도의 메일 계정을 사용하는 것입니다. 그러나 처리해야 하는 전자 메일 주소의 수를 줄여야 합니다. 다행히 Outlook 2010을 사용하면 동시에 여러 계정을 확인할 수 있습니다. 한 데이터 파일에서 업무 메시지(Exchange Server)를 보고, 다른 데이터 파일에서 Windows Live Hotmail(Outlook Connector 사용) 및 Google Gmail 계정을 보는 등 Outlook 2010에서 동일한 프로필로 작업하는 동안 모든 계정을 확인할 수 있습니다.읽음 및 읽지 않음 상태를 사용하면 어떤 도움이 됩니까?\nOutlook 2010의 읽음 및 읽지 않음 상태를 사용하면 한 번 이상 읽은 메시지와 읽지 않은 메시지를 쉽게 표시할 수 있습니다. 그러나 메시지의 읽음 및 읽지 않음 상태는 메시지 주변을 클릭하는 경우에도 쉽게 변경될 수 있으므로, 이 상태 표시가 완벽한 것은 아닙니다. 신속하게 메시지를 읽음으로 표시하려면 Ctrl+Q 바로 가기 키를 누릅니다. 읽지 않음으로 표시하려면 Ctrl+U를 누릅니다.읽음/읽지 않음 상태로 충분하지 않은 이유는 무엇입니까?\n일부 사용자는 읽음 및 읽지 않음 상태를 메시지가 새 메시지인지 또는 참조 항목인지를 표시하는 데 사용합니다. 그러나 읽지 않음 상태는 신뢰할 수 없습니다. 다른 메시지를 클릭하여 초점이 해당 메시지에 벗어나면 자동으로 읽음으로 표시되고 종종 다른 장치(예: 휴대폰)에서 메시지를 읽음으로 표시할 수 있기 때문입니다. 이후에 불가피하게, 메시지를 다시 읽고 필요한 작업을 확인해야 합니다. 받은 편지함에서 "작업"에 해당하는 항목과 처리되지 않은 항목 사이에 "줄"로 읽지 않음/읽음 상태를 표시하는 기능을 사용하면 많은 메시지를 받을 때 정확하게 구분되지 않는 경향이 있습니다. 받은 메시지 중 일부는 제목만 보고도 읽을 필요가 없음을 알 수 있으므로 읽지 않게 됩니다. 메시지를 확인하면서 각 메시지에 대한 작업을 결정하는 것이 훨씬 더 효율적입니다. 그런 다음, 받은 편지함에 "읽지 않음" 상태가 남아 있지 않도록 유지해야 합니다. 내 메시지를 보관해야 이유는 무엇입니까?\n모범 사례에 따르면 메시지를 처리한 후에 참조할 수 있도록 메시지의 중앙 저장소가 있는 것이 좋습니다. 제한된 수의 확인 폴더(1-참조 및 2-개인)가 있는 경우 메시지가 잘못 보관되는지 염려하거나 둘 이상의 주제나 프로젝트에 적용되는 메시지를 여러 폴더에 복사해야 하는지를 신경 쓰지 않아도 됩니다.\n특정 주제나 프로젝트에 있는 메시지를 모두 검색할 필요가 없다는 것은 아닙니다. Outlook 2010에서는 범주 및 검색 폴더와 같은 효과적인 도구를 제공하므로 더 효율적으로 검색할 수 있습니다. 한 개의 참조 폴더만 사용해야 하는 이유는 무엇입니까?\n단일 폴더를 사용하면, 어떤 폴더에 어떤 메시지가 있는지 생각할 필요가 없으며 이 폴더에 있는 모든 메시지가 전에 확인한 후 보관하려는 메시지라는 것을 알 수 있습니다.\n여러 폴더를 사용하면 메시지를 보관할 때마다 사용할 폴더를 결정해야 합니다. 메시지에 해당되는 폴더가 둘 이상일 경우 이 결정은 더 복잡해집니다. 선택 사항이 많은 경우 사용하지 않는 폴더가 많아지므로 복잡하게 됩니다.\n받은 편지함에 모든 메시지를 두는 것이 큰 문제처럼 보일지라도, 메시지를 확인할 때마다 "이 메시지를 처리해야 할까? 또는 지금은 참조만 할까?"를 고민하는 것도 숨겨진 비용입니다. 또한, 받은 편지함에 새 메시지만 있으면 작업 효율성이 높아집니다. 받은 편지함에 있는 내용은 다른 사람도 처리할 수 있지만, 사용자가 참조 폴더에 넣을 내용은 엄격하게 사용자가 결정하게 됩니다.메일 그룹에 다른 폴더를 사용해야 하는 이유는 무엇입니까?\n다양한 보관 비율 주제 및 자동 보관 빈도에 따라 다른 메일 그룹에는 다른 폴더를 사용해야 합니다. 예를 들어, 사용자가 카풀 참여자 메일 그룹의 구성원인 경우 카풀 폴더의 메시지를 일 단위로 삭제해야 합니다. 작업 관련 항목을 포함하는 메일 그룹은 보다 적은 빈도로 보관해야 합니다(예: 일년에 한 번).\n효율적인 대화 그룹화 메일 그룹 주제별로 각각의 폴더를 사용하는 경우 모두 합친 전체 대화를 볼 수 있습니다. 필요한 경우, 한 폴더에서 효율적으로 검색할 수 있습니다.\n메일 그룹과 RSS에 별도의 폴더를 사용해야 하는 이유는 무엇입니까?\n대규모 메일 그룹과 RSS 피드로 전송되는 메시지는 받은 편지함에 쉽게 부담을 줄 수 있습니다. 이러한 정보는 대형 신문을 처리하는 방식으로 처리합니다. 유용하거나 흥미로운 기사가 있기도 하지만, 모두 읽는 데는 상당한 시간이 걸립니다. 사용자에게 가장 흥미로우면서도 관련이 있는 내용을 읽는 데 도움이 되는 규칙을 정합니다.어떤 메일 그룹을 받은 편지함 대신 폴더로 이동해야 합니까?\n메일 그룹 규칙과 폴더에 적합한 메일 그룹은 다음과 같은 특징을 갖습니다.\n많은 메시지를 받습니다.\n많은 사람들에게 보내집니다.\n중요한 소식이 포함된 전사 차원의 메시지(예: CEO가 보내는 메시지) 및 서버 중단 시간에 관한 IT 부서의 메시지는 폴더로 이동하지 않아야 합니다. 빈도에 관계없이 유용하거나 흥미로운 내용이 가끔 포함되는 메일 그룹의 메시지에는 규칙과 폴더가 있어야 합니다.RSS 규칙을 설정하려면 어떻게 합니까?\n여러 RSS 피드를 등록한 경우 다른 메일 그룹과 같은 방식으로 처리합니다. 관심이 있는 RSS 항목(키워드 기준)은 받은 편지함으로 이동합니다. 그렇지 않은 경우 해당 항목이 자동으로 RSS 폴더에 보관되도록 합니다. 보존 정책 또는 Exchange Server 온라인 보관함이 있는 경우에는 어떻게 해야 합니까?\n자동 보관 대신 조직의 솔루션을 사용하고 항상 회사 정책을 따릅니다. 회사 정책이 각 유형의 항목에 여러 폴더를 사용하도록 하는 경우 해당 정책을 준수합니다. "자동 회신" 규칙을 설정하려면 어떻게 합니까?\n규칙 마법사의 새 규칙으로 시작에서 받은 메시지에 규칙 적용을 선택하고 다음을 클릭합니다.\n1단계에서 양식 이름 양식을 사용하는 경우 확인란을 선택합니다. 이 옵션을 찾으려면 아래로 스크롤해야 합니다.\n2단계에서 양식 이름을 클릭한 다음 모임 수락 답장 및 모임 미정 수락 답장을 선택합니다. 두 양식을 추가한 후 닫기를 클릭하고 기본 규칙 마법사 창에서 다음을 클릭합니다. 대화 상자 상단의 목록에서 응용 양식을 선택합니다. 그렇지 않으면 모임 수락 답장 및 모임 미정 수락 답장이 표시되지 않을 수 있습니다.\n본문에 지정 단어이(가) 포함된 경우 제외 예외를 선택합니다.\n2단계에서 지정 단어를 클릭하고 공백을 입력한 다음 추가, 확인을 차례로 클릭합니다.\n"받는 사람: 나" 규칙을 설정하려면 어떻게 합니까?\n규칙 및 알림 관리를 클릭합니다. 규칙 및 알림 대화 상자에서 새 규칙을 클릭합니다.\n받는 사람 또는 참조란에 내 이름이 있는 경우 확인란을 선택하고 다음을 클릭합니다.\n더 이상 규칙 수행 중지 조건을 선택한 다음(이 옵션을 찾으려면 아래로 스크롤해야 함) 마침을 클릭합니다.\n"모임 초대를 받은 편지함으로 보냄" 규칙을 설정하려면 어떻게 합니까?\n모임 초대 또는 업데이트인 경우 조건(이 옵션을 찾으려면 아래로 스크롤해야 함)을 선택하고 다음을 클릭합니다.\n더 이상 규칙 수행 중지 동작(이 옵션을 찾으려면 아래로 스크롤해야 함)을 선택하고 마침을 클릭합니다.\n"보낸 편지함 지연" 규칙을 설정하려면 어떻게 합니까?\n규칙 마법사의 새 규칙으로 시작에서 보낸 메시지에 규칙 적용을 선택하고 다음을 클릭합니다.\n다음을 다시 클릭하면 보내는 모든 메시지에 이 규칙이 적용됩니다.\n몇 분 동안 배달 지연을 선택합니다.\n2단계에서 몇을 클릭한 다음 배달 연기 대화 상자에서 확인을 클릭합니다. 분 상자에 1이 기본값으로 표시됩니다.\n중요도(으)로 표시된 경우 제외 예외를 선택합니다.\n2단계에서 중요도를 클릭하고 중요도 높음을 선택합니다.\n다음을 클릭하고 이 규칙 이름을 보낸 편지함으로 지정합니다.\n참고 이 규칙은 클라이언트 전용이므로, Outlook 2010을 실행하지 않는 경우 작동하지 않습니다."메일 그룹" 규칙을 설정하려면 어떻게 합니까?\n모든 메시지를 읽을 필요가 없는 메일 그룹의 구성원인 경우 규칙을 만듭니다.\n규칙 마법사의 다음과 같이 구성에서 특정인이 보낸 메시지를 폴더로 이동을 선택한 후 다음을 클릭합니다. 보낸 사람이 사용자 또는 공용 그룹인 경우 확인란을 선택합니다.\n2단계에서 사용자 또는 공용 그룹을 클릭하고 메일 그룹을 추가한 후 다음을 클릭합니다.\n지정 폴더로 이동 및 더 이상 규칙 수행 중지 확인란을 선택합니다. 이 옵션을 찾으려면 아래로 스크롤해야 합니다.\n2단계에서 지정을 클릭하고 적절한 메일 그룹 폴더를 선택한 후 다음을 클릭합니다.\n받는 사람이나 참조란에 내 이름이 있는 경우 제외 및 제목이나 본문에 지정 단어이(가) 포함된 경우 제외 예외를 선택합니다.\n2단계에서 지정 단어를 클릭하고 메시지를 읽으려는 모든 키워드를 입력합니다. 예를 들어, 일반 문제에 대한 메일 그룹의 구성원이지만 사용자만이 처리하는 일부 문제가 경우 해당 문제의 키워드를 입력합니다. 추가를 클릭하고 확인을 클릭합니다.\n팁 이 메일 그룹으로 전송된 전자 메일 메시지를 받은 편지함으로 보낼 필요가 없는 경우 해당 메일 그룹에서 사용자를 제거해 줄 것을 요청하는 것이 좋습니다.\n참고 폴더별로 각 메일 그룹에 대해 2-10단계를 반복합니다(폴더별로 하나의 규칙 사용).규칙을 사용하는 이유\n시간이 지날수록 받는 메시지 수는 더 많아지게 됩니다. 수신되는 모든 메시지를 읽을 수는 없으며 모두 읽으려고 시도하지도 않아야 합니다. 대신, 사용자에게 중요한 메시지만 읽으면 됩니다. 규칙을 사용하면 중요한 메시지의 우선 순위를 정해 주의가 산만해지는 것을 최소화할 수 있습니다.\n팁 단지 사용자에게 또는 사용자가 가입되어 있는 메일 그룹으로 메시지가 보내졌다고 해서 해당 메시지를 반드시 읽을 필요는 없으며 반드시 응답을 기대하는 것도 아닙니다.플래그로 설정되는 날짜는 다음과 같습니다.\n현재로부터 2일 후 또는 작업 주의 마지막 날 중 먼저 다가오는 날. (기본 설정을 사용한 상태에서 월요일의 경우 수요일이 되고, 화요일의 경우에는 목요일이 됩니다.)\n작업 주의 마지막 날\n다음 작업 주의 첫 번째 날\n다음 작업 주의 마지막 날\n수년 전에 보관한 할 일 모음의 작업 및 플래그가 지정된 메일은 어떻게 처리합니까?\n어떠한 용도로도 해당 작업 또는 플래그를 더 이상 사용하지 않는 경우, 해당 항목을 모두 선택하고 마우스 오른쪽 단추를 클릭한 다음 삭제를 선택합니다. 이 작업을 수행하면 이전 작업이 삭제되고 플래그가 지정된 메시지와 연락처에서 해당 항목은 삭제되지 않으면서 플래그가 제거됩니다.사용하지 않는 범주는 어떻게 합니까?\n사용할 계획이 없는 범주는 모두 삭제합니다. 설정된 동일한 범주는 모든 항목에 적용되므로, 연락처에 범주를 사용하는 경우 해당 범주를 유지하십시오.색을 선택하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?\n색 범주를 만들 때 색 선택에 주의합니다. 예를 들어, @전자 메일과 동일한 색을 @전화에 해당하는 색으로 선택하지 말고, 모든 1:1 범주에 대해서는 유사한 색(예: 녹색 음영)을 선택합니다. 시간이 지나면서 작업 목록을 보고 색상으로 현재 처리할 작업이 있는지를 알 수 있게 됩니다. 예를 들어, @집이 자주색이고 사용자가 직장에 있는 경우 자주색 작업은 처리할 수 없습니다.내 시간을 예약해야 하는 이유는 무엇입니까?\n일정에 사용자의 시간을 예약하면 사용자의 약속 있음/없음 정보가 업데이트되어 다른 사람들이 사용자와의 일정을 계획할 때 해당 시간을 고려하게 됩니다. 일정이 매우 바쁜 경우, 이것이 작업에 집중할 수 있는 시간을 확보할 수 있는 유일한 방법이 될 수도 있습니다.\n또한 작업을 진행할 때도 도움이 됩니다. 일정에 작업을 표시한 경우 지정한 시간 동안 해당 작업에 전념해야 합니다. 다른 사람이 사용자의 작업 시간에 일정을 예약하는 경우, 시간을 재조정합니다. 정확하게 일정을 계획합니다. 내 받은 편지함에서 10,000개의 메시지를 처리하려면 어떻게 해야 합니까?\n받은 편지함에 20개가 넘는 항목이 있는 경우, 지난 주의 메시지를 처리하고 나머지 메시지는 선택한 후 1-참조로 옮깁니다. 물론 여러분도 이 작업을 수행할 수 있으며 업무에 훨씬 도움이 되실 겁니다.너무 많은 메시지를 받는 이유는 무엇입니까?\n메시지를 너무 많이 받는다고 생각되는 경우, 처리 가능한 수준 이상으로 메일이 수신되고 있을 수 있으므로 더 효과적인 규칙을 설정할 필요가 있습니다. 메시지를 보낸 사람 기준으로 정렬하여 분석한 다음 모든 머리글을 축소합니다. 읽지 않아도 되는 메일 그룹 메시지를 읽고 있는 경우에는 규칙을 만듭니다. 보기를 변경하는 경우, 다시 되돌리는 것을 잊지 마십시오.10분의 시간이 주어진다면, 내 받은 편지함에서 가장 먼저 읽어야 하는 메시지는 무엇입니까?\n예를 들어 모임 시간 사이에 짧은 시간이 주어진 경우, 파란색으로 표시된 메시지(사용자에게 직접 보낸 메시지)를 읽을 수 있습니다. 이런 메시지는 주로 사용자가 처리해야만 다음 단계로 진행할 수 있으므로 가장 중요합니다.내 메시지를 얼마나 자주 읽어야 합니까?\n거의 대부분의 사람들이 메시지 읽기에 중독되어 있습니다. 오전 시간 중 20분 정도를 메시지 확인에 할애한 다음, 작업 목록에 있는 일상적인 검토 업무를 처리하는 데 집중합니다. 그런 다음 그 날의 업무를 진행하십시오. 메시지 확인을 오전에 한 번, 오후에 한 번으로 제한하면 업무 생산성이 상당히 개선될 수 있습니다. 일주일 동안 실행해 보고 결과를 지켜봅니다.복잡한 작업은 어떻게 관리할 수 있습니까?\n일부 작업은 계획하는 데 더 많은 공간이 필요합니다. 이러한 작업에는 OneNote를 사용합니다. 예를 들어, 프로젝트를 여러 단계에 걸쳐 중첩된 작업 등으로 계획하는 경우 OneNote를 사용하는 것이 좋습니다.\n몇 가지 관련 작업을 기억하려는 경우 해당 작업을 작업 본문에 나열하여 표시합니다. 관련 메시지는 해당 작업에 끌어다 놓습니다.개인 작업과 회사 작업을 함께 보관해야 합니까?\n가능한 경우 개인 작업과 회사 작업을 한 위치에 보관합니다. 목록을 하나로 관리하면 처리해야 하는 작업을 검색할 위치의 수가 줄어듭니다. 이미 한 개의 목록을 사용하는 경우에도, 범주를 사용해 회사 작업과 개인 작업을 정렬하여 목록을 효율적으로 관리할 수 있습니다. 개인 작업은 회사 Exchange 서버에 저장되어 IT 부서에서 볼 수 있으므로, 적절한 수준의 개인 작업만 목록에 추가합니다.작업을 기억에 의존하면 안 좋은 점은 무엇입니까?\n작업을 기억에 의존하는 것은 효과적이지 않습니다. 작업을 기억하느라 정신적인 부담을 갖는 대신, Outlook 2010을 활용하는 것이 효율적입니다. 작업을 기억하는 데 정신을 쏟지 않고("좋아, 최승훈씨에게 서식 파일에 관한 메시지를 보내는 것을 기억해 두었다가 서식 파일에 관한 메시지를 보내야겠군...") 현재 진행하는 작업에 집중할 수 있습니다.내 작업을 Outlook 2010에 보관해야 하는 이유는 무엇입니까?\nOutlook 2010의 작업 목록이 서류 목록보다 더 효율적인 이유는 다음과 같습니다.\n서류 목록은 자동으로 업데이트되지 않습니다.\n서류 목록은 쉽게 재정렬할 수 없습니다. Outlook Web App을 사용하면 어디서나 작업 목록을 볼 수 있습니다.\nOutlook 2010은 OneNote 2010, Microsoft SharePoint Server 및 모바일 장치/휴대폰과 통합됩니다.\n서류 목록은 쉽게 분실할 수 있습니다.\n고급: 전자 메일 메시지에 대한 검색 폴더를 어떻게 만듭니까?\n모임을 준비하기 위해 특정 주제에 대한 메시지에 쉽게 액세스할 수 있습니다. 모임에 대한 범주를 만든 후 범주 <이름>, 완료되지 않음, 특정 기간 경과 조건을 사용하여 검색 폴더를 만듭니다. 해당 주제의 메시지를 받는 경우, 메시지를 이 범주로 표시합니다. 모임을 진행한 후에 논의한 메시지는 완료로 표시합니다. 맨 위로 이동참조 자료 다음 사이트에서는 시간 관리에 관한 다양한 우수 서적과 기술을 참고할 수 있습니다.서적 및 기타 리소스\nMcGhee Productivity Solutions(McGhee 생산성 솔루션) - 컨설팅 서비스 및 온라인 학습 제품 제공\nThe 7 Habits of Highly Effective People Interactive Edition(성공하는 사람들의 7가지 습관 대화형 에디션) - Stephen R. Covey 저\nGetting Things Done (GTD) System(끝도 없는 일 깔끔하게 해치우기 시스템) - David Allen & Company 제공 Total Workday Control Using Microsoft Outlook(Microsoft Outlook을 사용한 전체 업무 시간 관리) - Michael Linenberger 저\nLifehacker - GTD에 대한 유용한 정보 및 다운로드\n받은 편지함 관리: 대화별로 메시지 구성 - Outlook 2010 교육 코스\nOutlook 일정 익히기 - Outlook 2010 교육 코스\nHow Bill Gates Works(Bill Gates가 일하는 방식) - CNNMoney.com에서 제공되는 Fortune 500 매거진 기사 발췌\n맨 위로 이동저자 소개\nMelissa MacBeth는 Microsoft의 Office 제품 그룹 선임 프로그램 관리자입니다. 저자는 Outlook의 몇몇 시간 관리 기능(할 일 모음, 플래그, 보낼 때 플래그 지정 및 일별 작업 목록) 개발에 참여했습니다. 현재는 미국 시애틀에 거주하며 정원 가꾸기를 즐기고 있습니다.


이름 Alex의 닉네임 - 30zerozero.com\n영어로 3~4 글자 닉네임! - Daum 팁.\n미국에 온 후 가족처럼 지냈던 친구가족이 있다. 두 아들와 늦둥이 딸이 있는 집이다. 형제는 미국에 왔을 때만 해도 개구장이 남자아이들이 었는데 이젠 어엿한 대학생들이다. 첫째 아이이름은 자니 Johnny 둘. 2011-09-01 · [아산제트슬림] 예쁜아이디, 예쁜이름,예쁜닉네임 미시스타 O 씨 한달만에 16KG 체중 감량한 비법 보기 ← 47세의 아줌마 50kg 감량한 다이어트 비법 보기. 2016-04-16 · 안녕하세요. ice cone입니다.앞으로 많은영상 올리도록 하겠 습니다~^^ 닉네임도금;ice cone;20160417 제가 이름을 바꿀 때 ice cone이라는 이름을 가진 사람은 아무도 없었어요.저는 남이 저를 따라하는게 싫으니까 그 점 양해 부탁드려요.\n더맘스토리에서 인기있는 영어 이름 추천을 모아보았습니다. 알렉샌더의 애칭으로는 Alex, Xander, Sasha 등이 있어요. 2. Julian. Maria의 약자로 라틴어로 ‘소망의 아이’를 의미하며 영화 타이타닉의 여배우 kate winslet의 딸의. 마인크래프트 계정의 닉네임 기록을 찾고, 닉네임이 사용 가능한지 확인할 수 있습니다. 3d로 마인크래프트 스킨을 보고, uuid를 보는 등 많은 기능들이 있습니다! 마인크래프트의 최신 인기 스킨을 확인해보세요! 여러분에게 가장 어울릴만한 스킨을. 2019-12-26 · 스페인의 이름 짓는 관습은 포르투갈과 마찬가지로 아버지 성과 어머니 성을 같이 사용한다. 첫째 성은 아버지의 첫째 성을 둘째 성은 어머니의 첫째 성을 쓴다. 규칙: ex이름이 Antonio이고, 가운데 이름이 Serrano이고, 아버지의 첫째 성씨가 Rodriguez이고. 아래는 이틀전에 했던 트윗. 91번의 리트윗에 더해, 많은 분들이 트위터에서 의견을 주셨다. 한국 이름을 어디서나 그대로 밀고 나가야 한다는 분들도 있었고, 한국 이름을 주변 사람들이 발음하기 어려워해서 어쩔 수 없이 결국 영어 이름을 선택했다는.\n귀족 이름이나 성으로 쓰일수있는 단어AAbel - 아벨 = 생명력 Ace - 에이스 = 최고의 것 Ada - 아다 = 번영하고 즐거운, 여자이름 Adam - 아담= = 기독교 성서에서 하느님이 처음으로 창조한 남자. 2009-02-19 · 영어이름과 의미. Abel - 아벨 - 생명력. Abigail - 아비가일 - 몹시 즐거운 여자이름 Father of joy. Abraham - 아브라함, 에이브러햄히브리식, 영어식 - 군중의 아버지 Ace - 에이스 - 최고의 것. 2014-04-18 · 영어 이름 짓기/영어 이름 뜻/영어 이름에 담긴 의미 영어 이름 짓는 것이 고민 되시죠? 영어 이름 짓기, 고민되고 왠지 뜻이 있는 멋진이름으로 짓고 싶고. 다들 그런 마음이실텐데요, 그래서 준비했습니다! 멋진 영어이름 리스트! 2019-12-20 · 이젠 7만 구독자를 가지신 유튜버의 채널 아트까지 건드리네요! 존코바 스타일로 유튜브 디자인을 바꿔봤습니다:D 디자인 참견러 신청 메일 주소: johnkb8654@ _____. 영어이름의 줄임말에 대해서 안녕하세요 여러분. 오늘은 예전부터 꼭 쓰고 싶었던 이름 줄임Abbreviations of the first names에 대해서 이야기 해볼까해요. 여러분이 알고 계시던 영어 이름이 진짜 그 사람.\n한글이나, 한자 닉네임도 좋습니다. 본명을 사용해도 괜찮습니다^^ 본명을 쓰시는 분들도 계십니다. 고려할만한 닉네임 리스트 쭉 나갑니다.- 상당히 길어요~ 스크롤 압박~~~ Angela 베아트리스:축복받은. Scottish Folded Boys 고양이의 이름 닉네임. 스코틀랜드 스코틀랜드 고양이와 스코틀랜드 폴드 Scotish Fold의 이름은 코멘트와 성적표가있는 알파벳순 색인에서 찾을 수 있습니다. Alexa - Alex라는 이름의. Scottish Folded Boys 고양이의 이름 닉네임. kc로 끝나는 고양이 이름. Alex, Obelix, Pecks, Rex, Orix, Felix, Bucks의 말에 고양이를 클릭하십시오. Fold Cats - Boys의 클릭. Scottish lop-eared kitten boy의 이름을 짓는 방법? 그러나 이름은 종종 동물의 외부 이미지를 기반으로 선택되므로 코트, 색상 및 크기에 해당합니다. 그리고 스코틀랜드 고양이와 소녀들을위한 고양이 이름과 닉네임 목록을 살펴 보는 것이 좋습니다. 바라건대 최선의 선택을 찾는 데 도움이되기를 바랍니다!\nHome Tags Guestbook Write Admin. 마늘망. 만화경 같이 다채로운 삶을 꿈꾸는 주인장의 관심사 집합소! 영어, 교육, 향수, 기타 즉흥적인 생각들♡ 모두가 오늘 하루도 평화롭기를 바라며 스마일! Alex Studio 07/15 태그 위메프 스마트시대 존속 구글독스 소셜 말하기 개발자 클라우드 이벤트 바코드폰트 그림 google 스마트 이미지 chrome 크롬 지하철 틸리언 황당 가운데정렬 듣기 웹표준 요금 돈이없다 css 폰트지정 crome 깨짐 div 실시간혁명. 안녕하세요~서둥이여러분~ 오늘은 연휴를 맞이해서 ASMR영상으로 한번더 찾아왔는데요~! 재미있게 감상해주세요오 오늘의 ASMR 영상은 bhc 뿌링클 치킨 리얼 이팅 사운드 입니다~! 서둥이분들의 귀를 조금이나마 호강 시켜드리겠습니닷. 스코틀랜드 스코틀랜드 고양이와 스코틀랜드 폴드 Scotish Fold의 이름은 코멘트와 성적표가있는 알파벳순 색인에서 찾을 수 있습니다. 물론, 당신은 고양이에게 Anya, Manya 또는 Murka와 같은 간단한 이름을 붙일 수 있습니다. 우리 목록에는 그런 이름이 없습니다. 션폴아웃 4의 터미널 기록을 보면, 에이요 박사가 볼트 111의 외부전경과 다이아몬드 시티를 보여준다.Ayo can only confirm sightings outside Vault 111, and again in Diamond City sometime later 실제 게임속에서 살펴보면 볼트 111외부와 다이아몬드 시티에는 다수의 까마귀가.\n2009-02-28 · 닉네임을 만들기 까지 고민하고 있었는데 마침 좋은 아이디어가 떠올랐다. 현대차의 국내 최고급 승용차인 ‘에쿠스equus’는 ‘개선장군의 말, 멋진 마차, 천마’를 뜻하는 라틴어로 최정상의 우아함을 자랑하는 최고급 승용차가 생각이 났다. 2012-03-05 · [영어이름 만들기] 남자영어이름, 인기있는 영어이름, 영어이름 뜻, 특이한 영어이름, 간지나는남자영어이름, 멋진 남자 영어이름, 남자아이 영어이름, 간지나는 영어이름,. Alex: 알렉스 - Alexander의. 2016-03-23 · 나에게 꼭 맞는 예쁜 영어단어 영어이름 여자영어이름 짓기 좋은글.\n나에게 꼭 맞는 예쁜 영어단어 영어이름 여자영어이름 짓기.\n요즘시대에 기본적으로 영어교육은 빠질수가 없겠죠~영어만뿐만 아니라 2-3개국어쯤은 해야할 정도이니. 그래서 해외 조기유학이나 국내에서는 영어를 제법 어릴때부터 등록해 유아교육을 시킨다고 하는데요. 트랙백 주소: caley./tb/275979 ☞ 내 이글루에 이 글과 관련된 글 쓰기 트랙백 보내기.\n전 3~4 글자를 영어로 만들꺼고요. 추천좀 해주삼. 전 불를때 멋진 이름이 좋고요. 음 뭐 한글로 해석 햇을때 ex 천사,악마,바바,에스크. 또 전 명품 옷가게 이름도 좋아욤 ex 에스크,나이키.\n2015-04-09 · 다른 표현을 사용해주시기 바랍니다. 건전한 인터넷 문화 조성을 위해 회원님의 적극적인 협조를 부탁드립니다.\n좋은분의 추천으로 티스토리를 가입하게되었는데, 이런~~ 자주쓰는 닉네임은 전부 중복이였다. ㅠㅜ 음. 이리저리 찾아보던 中 지식in에 좋은 정보가 있어, 좋은 정보인거 같아 가져왔다. 정리하신분 대단 하신.\n2020-01-08 · 전달사 듀얼듀얼모터의 날 강촌 굴봉산 임도 산악라이딩_13년 11월 9일:: 대한민국 No 1 자전거 포탈 - 자전거와 사람들. 2020-01-08 · 브라우저를 닫더라도 로그인이 계속 유지될 수 있습니다. 로그인 유지 기능을 사용할 경우 다음 접속부터는 로그인할 필요가 없습니다. 단, 게임방, 학교 등 공공장소에서 이용 시 개인정보가 유출될 수 있으니 꼭 로그아웃을 해주세요.


Sponsoring your parents and grandparents: 부모/ 조부모 초청이민시 참고해야 사항들\nQ: 얼마전 부모님 초청이민 관심표명을 해서 선발되었습니다. 저는 딸 하나와 아내와 함께 지금 토론토에서 거주하고 있습니다. 저의 어머니와 아버지를 여기로 모시고자 합니다. 첫번째 질문은 지난 3년간 어느 정도의 임금이 필요하지 다시 한번 확인해 주세요. 아직 2018년 기준를 확인하질 못했습니다. 두번째 질문은 저의 임금을 어떻게 증명할 수 있는지도 알려 주세요.\nA: 지난 1월 28일에 다시 재개한 부모/조부모 초청이민 관심표명 (Interest to sponsor)에 선발 되셨다고 하니, 축하드립니다. 캐나다 연방 이민국은 2019년 부모/ 조부모 초청이민을 위해 2만개의 자리를 배정했음에도 불구하고, 아주 짧은 시간에 주어진 자리가 모두 차버렸습니다.\n첫번째 질문과 관련해 부모님을 포함해 5인 가족 구성 (Family Unit)인 경우 2018년 $68,358이고, 2017년은 $67,400, 2016년은 $66,654 이상의 세금보고를 하시거나 하셨어야 합니다.\n참고로 만약 이민 신청서를 제출할때까지 2018년 세금보고서가 없을 경우, 2015년 세금보고를 제출할 수 있습니다. 하지만 2018년 세금 보고가 있을때는 예외가 적용되지 않습니다.\n자세한 임금보고 기준을 알고 싶으시면 아래의 이민국 사이트에서 확인해 주세요. 참고로 이 정보는 퀘벡주 경우에 해당되지 않습니다.\n두번째 질문인 임금 증명은 2가지 방법중 하나를 선택하실 수 있습니다. 1) 캐나다 국세청(Canada Revenue Agency (CRA))으로 부터 받은 “Notices of Assessment (NOA)” 원본을 이민 신청시 제출하시거나, 2) 국세청으로 부터 이민국이 세금보고 (NOA) 관련 정보를 직접 받아보도록 허락할 수도 있습니다. 이때 자신의 허락과 함께 Social Insurance Number (SIN) 을 제출해야 합니다.\nQ: 저는 아내와 함께 런던 (온타리오)에 거주하고 있습니다. 이번에 한국에 계신 부모님을 초청하고 합니다. 저의 질문은 2018년 12월에 아들이 태어났습니다. 이 경우도 지난 3년간 5명 기준의 임금을 증명해야 합니까, 아님 2017년은 아들이 태어나기 전이니 다르게 적용되는 것인가요?\nA: 결론부터 말씀드리면, 가족 구성은 지난 3년간 구성원의 변화가 있는 경우, 계산이 달라 질 수 있습니다.\n질문자의 경우, 2018년에는 부모님 포함해 가족 구성은 5인입니다. 하지만 2017년과 2016년에는 가족 사이즈를 4인으로 표명할 수 있습니다. 아들이 2018년에 태어나서 2017년과 2016년에 포함할 필요가 없습니다. 따라서 2018년에는 5인 기준으로 임금 조건을 맞추어야 하고, 2017년과 2016년에는 4인 기준을 따라야 합니다.\nQ: 현재 저는 동거 파트너와 2017년 부터 지내고 있습니다. 2018년에 저희 둘 사이에 딸 아이가 생겼습니다. 저는 서울에 계신 할머니를 모셔 오고 싶습니다. 이 경우 가족 구성원이 어떻게 표명되어야 하는지 설명 부탁 드립니다.\nA: 우선 2019년에 조부모(질문자의 경우 조모님만)를 초청하시고자 하시면 지난 3년간 (2018, 2017, 2016년) 모두 임금 기준 이상의 세금 보고를 하셔야 합니다. 하지만 가족 구성의 변화 있었어 이를 분석할 필요가 있습니다.\n2016년부터 먼저 살펴 보면, 본인과 할머니만 가족 구성이라 할 수 있습니다. 아직까지 현재 동거 파트너 (Common-law Partner)가 포함되지 않습니다. 즉 가족 구성은 2인입니다.\n반면 2017년에는 지금의 파트너와 관계가 시작되었기 때문에 가족 구성은 3인입니다. 2018년에는 자녀가 생겼기때문에 가족 구성은 4인으로 변화되었습니다. 따라서 위 기준에 따른 임금 조건을 맞추었을때 이민 신청이 가능합니다.\n참고로 조부모 이민 신청시 동거 파트너가 Co-signer으로서 역할을 할 경우, 가족 구성 변화와 상관없이 지난 3년간의 임금 증명에 동의해서 서류를 제출해야 합니다. 질문자의 경우 현재 파트너가 2017년 부터 함께 하고 있지만, 2016년, 2017년, 2018년 모두 캐나다 국세청(Canada Revenue Agency (CRA))으로 부터 받은 “Notices of Assessment (NOA)” 제출해야 합니다.\nQ: 최근 제출한 부모님 초청 관심 표명에 잘못된 정보가 있었습니다. 이를 정정할 방법이 있을까요?\nA: 만약 입력하신 본인의 이메일 정보가 잘못된 경우, 아래의 이민국 이메일로 올바른 이메일을 알려 주시면 됩니다. IRCC.PGP.CORRECTION-CORRECTION.PGP.IRCC@cic.gc.ca\n이때 관심 표명 (Interest to sponsor)후 받은 확정번호, 자신의 이름, 생년월일, 출신국을 함께 기재해서 이메일 정보를 수정할 수 있습니다.\n이메일 정보가 아니 다른 정보는 관심표명을 하신 후 수정이나 업데이트가 불가능합니다. 다만 추후 이민 신청을 위한 초청장을 받은후, 수정된 정보와 함께 신청서를 제출할 수 있습니다.\n이때도 관심표명시 사용한 정보와 이민 신청서의 정보가 서로 일치할 수 있게 “상황 설명 편지”와 이를 뒷 받침할 수 있는 “증거 자료”를 제출하셔야 합니다.


부엌에 흐르는 시간 - 미주 한국일보\n댓글 1\t2019-04-20 (토) 김영수 수필가\n나른한 봄볕이 어깨에 내려앉는다. 막 봉오리를 연 뒷마당 수선화에 눈길을 주면서도 마음은 점심 준비할 생각에 가있다. 국수를 먹을까? 오늘은 국물 있는 잔치국수가 어떨까. 남편이 좋아하기도 하지만 뚝딱 삶아내면 그만인 국수는 만들기 쉽고 별다른 반찬이 없어도 된다는 이유로 요즈음 상에 자주 오른다.\n아들이 결혼한 후 우리 부부만 남으니 식단이 더할 수 없이 간소해졌다. 아침은 간단하게 먹었다. 토스트에 달걀 프라이, 갓 내린 커피면 충분했다. 마음에 점만 찍는다는 점심(點心)으로는 주로 국수를 삶았다. 이름만 다른 국수 중에 하나를 고르는 일이니 뭘 먹을지 고민할 일도 번거로울 일도 없다고 여기는 것인지. 태양이 이글거리는 여름날엔 얼음 띄운 냉 콩국수가 상에 올랐고, 비 오는 날이나 눈보라 치는 날엔 뜨끈한 칼국수가 제격이었다. 속이 컬컬할 땐 냉면을 삶았고, 어쩌다 고국이 그리울 땐 한밤중에도 라면 봉투를 뜯었다.\n물이 끓기 시작한다. 물방울이 올라가며 보글거리는 소리에 나도 모르게 정신을 빼앗긴다. 일상에서 맛보는 아름다운 소리다. 국수 삶는 물이 요동칠 때는 내 가슴도 소용돌이치며 한때 격정의 시간을 살던 기억을 불러온다. 강말랐던 국숫발이 몸을 풀며 부드러워지는 시간을 무심히 지켜본다. 스스로 만든 원칙과 규정에 매여 필요 이상 옥죄고 살다가 나이 들면서 헐거워지는 내 모습을 보는 것 같다. 찬물에서 건져 대나무 채반에 가지런히 말아놓은 사리를 국수 대접에 하나씩 옮겨 담는다.\n멸치와 다시마로 제법 바다 냄새가 배어든 국물로 토렴을 하는데, 오래 전에 내게 토렴을 가르쳐준 할머니 얼굴이 스쳐간다. 그립다. 지나간 시간 속에서 그리움이 아릿한 얼굴을 들면 손은 마냥 더뎌진다. 볶은 애호박과 채 썬 김치, 달걀지단을 고명으로 얹으면서 잔치국수 두 그릇을 점심상에 올린다. 말없이 마주보는 두 그릇 사이로 잠깐 봄 햇살이 다녀갔나 싶은데, 후르륵 소리에 얹혀 국수 가락이 넘어간다. 봄 햇살처럼 잠시 다녀간 듯한, 내가 걸어온 짧지 않은 세월도 이렇게 지나갔지 싶다.\n내 기억에 자리 잡은 나 어릴 적 부엌은 잠시도 한가할 틈이 없었다. 여섯 식구 밥상 차리는 일이 당연한 듯 매일 반복되었다. 물소리 가득한 한쪽에서는 늘 무엇인가로 김이 오르고 있고, 지글거리는 소리와 냄새가 출렁이고, 어머니 손은 쉴 새 없이 움직였다. 그러나 이제 아흔이 넘은 어머니의 부엌은 머지않아 문이 닫힐 것이다. 당신의 생이 외로운 침묵으로 서서히 닫혀가듯이.\n간장 한 방울 된장 한 숟가락에도 줄줄 매달려 올라오는 손맛의 기억과 기억. 멀리 있는 기억이 불러낸 음식으로 이국에서 허허로움을 다독이던 시간과 시간. 고국에서 전화로 알려주는 어머니의 조리법을 들으며 옛 맛을 더듬어 만든 음식은, 그러나 그때 먹던 그 맛이 아니었다. 하지만 그것으로도 없던 입맛이 돌아오는 걸 보면, 나는 음식을 통해 어머니와의 유대감을 이어가고 싶었는지도 모른다. 비록 그분은 이제 그때의 입맛도 손맛도 다 잃어버려, 당신 자신도 기억하지 못하는 손맛이 되어버렸지만.\n나는 음식 만들 때면 어머니 생각을 한다. 식구들이 뭔가 먹고 싶다고 하면 말이 채 끝나기도 전에 부엌으로 들어서던 어머니 뒷모습이 눈에 밟힌다. 부엌은 그분 삶의 빛과 그림자가 고스란히 스며있는 공간이었다. 생활에 지쳐 흔들릴 때는, 옛 부엌을 떠올리며 그곳에서 만들어지던 음식 냄새를 맡기만 해도 허기진 마음을 달랠 수 있을 것 같았다.\n부엌에 맴도는 국수 냄새. 냄새는 때로 먼 기억을 불러온다. 익숙한 냄새를 따라가다 보면 부엌에 다다르고, 밥상에 앉은 얼굴들이 보이고 귀에 익은 목소리가 들린다. 부엌은 음식을 통해 가족을 밥상으로 불러 모으고 마음을 하나로 응집시키는 공간이다. 보고 듣고 맛보고, 냄새뿐 아니라 그때 느끼던 모든 표정과 감각이 단숨에 읽혀지는 익숙한 공간. 그 풍경이 한꺼번에 살아나면서 기억 속에 묻혀있던 감정이 불려나오고, 그것이 현재의 감정에 덧입혀지기도 한다.\n내일은 마음에 어떤 점을 찍을까. 아침과 저녁 사이 햇살 가득한 시간에 조촐하게 준비하는 점심이다. 맛이 있어도 없어도 맛있게 먹어줄 한 사람. 같이 먹을 사람이 옆에 있어 부엌이 움직인다.\n바깥에서 불어오는 피할 수 없는 바람에 때로 속을 끓이다가도, 냉수에서 몸 풀고 헤실거리는 국수 가락을 보며 시름을 잊던 부엌에서의 시간을, 오래 기억하고 싶다. 나에게 부엌은 그런 곳이다. 내일도 식탁에 오른 국수 그릇이 비워질 때쯤이면, 세상 근심 덜어낸 넉넉함으로 늦은 오후를 가볍게 채워갈 수 있으리라.\n세상이 아무리 스산해 진다고 하더라도 우리에게 마지막까지 남아있을 인간다움은 어머니에 대한 기억과 그리움일 것입니다.\n04-20-2019 05:55:09 (PST)\n존스홉킨스병원 바로 옆 타운홈\n예촌에서 H마트 사이. 반지하\n타이슨스 근처 타운홈 $3,400\n버크 타운홈 $2,300\n맥클린 고급 콘도 $2,490\n센터빌 롯데 5분거리 워크아웃\n엘리콧시티 100 Exit4 103번도로\n엘크리지 방세 놓음\n샌드위치하실분 월-금 풀타임\n*대형 슈퍼마켓 사무직 직원\n성업중인 일식당에서 경험있는\n인테리어 핸디맨 구합니다.\nBen's 직원모집 (MD)\n비엔나 타이슨스 지역


차가운 간호 어머니를 치료하는 방법 : 마약 및 민간 요법 - 진단 January\n모유 수유 중에 감기를 효과적으로 치료할 수 있습니까? 아기를 안전하게하는 방법? 수유부는 어떤 약을 먹을 수 있습니까? 자녀를 바이러스 감염으로부터 보호하려면 어떻게해야합니까? 소아과 및 모유 수유 상담가의 권장 사항.\n감기는 급성 호흡기 바이러스 감염의 일반적인 이름입니다. 그들은 병원체가 침전 한 점막의 "영역"에 따라 다른 방식으로 나타납니다. Rhinovirus는 코 점막을 감염시켜 풍부한 점액 분비를 일으 킵니다. 아데노 바이러스는 인후통의 발달에 기여합니다. 다른 바이러스는 위 호흡 기관, 기관지를 감염시켜 기침을 유발합니다.\n간호 어머니의 감기 발달은 많은 의문을 제기합니다. 그리고 가장 중요한 것 - 감염으로부터 아기를 보호하는 방법? 불행히도, 질병에 대한 유일한 진정한 치료법은 존재하지 않습니다. 다음 권장 사항을 준수함으로써 질병의 위험을 줄일 수 있습니다.\n계속 피드하십시오. 어머니의 병이 들었을 때의 모유 수유는 아기의 안전에 중요한 요소입니다. 모유로 바이러스 성 공격에 대한 신체 반응을 나타냅니다. 계속 먹이를 주면 부스러기에 빵 부스러기가 생기므로 빵 부스러기가 ARVI의 발달로부터 보호되거나 그 과정을 크게 촉진 할 것입니다.\n보호 마스크를 착용하십시오. 소아과 의사에 따르면 보호 마스크를 사용해도 다른 사람에게 감염 될 확률은 배제되지 않습니다. 사실이 바이러스는 콧물이나 기침이 발생한 순간부터가 아니라 이틀 전에 활동을 시작합니다. 따라서 어머니가 아플 경우 아기가 이미 병원균을 만났다고 거의 논쟁 할 수 있습니다. 그러나, 어머니 보호 마스크의 사용은 그의 환경에서 바이러스의 농도를 감소시킬 것입니다. 2 시간마다 보호 붕대를 교체해야합니다.\n손 씻으십시오. 바이러스 감염의 전파는 공기 중의 물방울과 접촉을 통해 일어납니다. 주된 원인은 코에서 나온 점액이며 손수건으로 닦는 냅킨입니다. 엄청난 수의 바이러스가 손에 묻어 있기 때문에 아기에게 오기 전에 비누로 씻으십시오. 이 예방 조치는 감염을 배제하기에 충분합니다.\n간호 어머니의 몸은 특히 ARVI에 감염되기 쉽습니다. 이것은 그녀의 호흡 시스템이 증가 된 하중으로 작동한다는 사실 때문입니다. 동시에 질병 자체는 위험하지 않으며 경미한 형태로 진행됩니다.\n바이러스를 격파하십시오. 1 ~ 3 일이 감염된 순간부터 첫 번째 증상이 나타나기까지 이어집니다. 그런 다음 콧물, 코 막힘, 인후통, 열이 나옵니다. 기침은 나중에 상부 호흡기에 가래가 축적되어 발생합니다.\n면역 반응. 질병의 발병 후 3 일째에 형성됩니다. 몸은 인터페론을 생성하기 시작하여 그 상태를 촉진시킵니다. 5 일째에 병에 대한 항체가 혈액에 나타나기 때문에 회복의 시작을 준비 할 수 있습니다.\n복구. 6 번째에서 10 번째 날에 온다. 이 기간까지 상태가 나아지지 않으면 의사는 합병증의 발생을 진술합니다.\nHB인지 감기 치료 전술\n간호 어머니의 감기를 치료하는 방법에 대한 질문은 가능한 한 빨리 의사에게 요청해야합니다. 온도가 3 일 이상 지속되거나 증상이 점차적으로 진행되는 경우, 예를 들어 인후통이 증가하고 통증이있는 기침이 나타난 경우 전문가에게 자문해야합니다.\n모유 수유 중 급성 호흡기 감염 치료를위한 일반적인 권장 사항을 준수하고, 가정에서 의약품 및 민간 요법을 사용하는 것이 필요합니다.\n침대 휴식 질병이 쉽게 용인 되더라도 콧물을 제외하고는 나타나지 않습니다. 감염과 싸울 때이 기간 동안 몸을 쉬게하는 것이 중요합니다. 침대 휴식의 부재는 대개 회복 기간을 연장시키고 특히 세균 감염과 같은 합병증의 위험을 증가시킵니다.\n물을 충분히 마시십시오. 체온 상승뿐만 아니라 상태를 완화시키는 것이 필요합니다. 바이러스가 발달하는 동안 중요한 활동의 생성물 인 독소가 몸에 들어갑니다. 두통, 약점을 유발합니다. 다량의 유체를 섭취하면 몸에서 독소를 제거하고 부정적인 영향을 줄일 수 있습니다. 액체를 따뜻한 형태로 마 십니다 : 약한 차, 과일 음료, 컴포트. 아이가 알레르기 반응이 없다면 라스베리, 꿀, 레몬을 첨가하십시오.\n민간 요법. 감기 치료에 대한 일부 민간 요법의 효과는 유럽의 전문가들에 의해 입증되었습니다. 감기에 걸리면 모유 수유시 감기에서 까막 까치밥을 꺼내십시오. 알레르기가 있다고하더라도 금기 사항이 아닙니다. 리뷰에 따르면 비강 울혈을 완화시키고 비타민 C로 몸을 포화시킵니다. 인후염은 꿀과 레몬으로 차를 줄입니다. 소진 된 체력을 유지하는 훌륭한 방법은 저지방 닭 국물입니다. 비만 세포의 형성을 감소시켜 점막의 부어 오름과 비강의 가장 불쾌한 증상을 유발합니다.\n음식 식욕. 식욕이 없으면 "힘으로"먹지 마십시오. 가벼운 닭 국물과 무거운 술에 몸을 맡기십시오. 모유의 품질에 영향을 미치지 않습니다.\nARD 퇴치를 위해 고안된 항 바이러스 약품 목록이 있습니다. 대부분은 심리적 인 효과 만 있고, 많은 사람들이 모유 수유 중에는 사용을 금합니다. "Arbidol", "Ribovirin", "Remantadin"등과 같은 수단을 사용할 수 없습니다.\n동종 요법 제제의 효능은 입증되지 않았습니다. 여기에는 "Aflubin", "Anaferon", "Oscillococcinum"등이 포함됩니다. 동시에 어린이에게서 알레르기 반응의 발발을 유발할 수 있으며, 알코올에 조성물을 포함 시키면 수유를 줄일 수 있습니다.\n재조합 인간 알파 인터페론을 기본으로하는 약물 만이 수유모에게 효능과 안전성이 입증되었습니다. 이것은 "Grippferon", "Viferon"을 의미합니다. 그러나 그들은 올바르게 사용되어야합니다.\n질병의 첫 증상이있을 때 바이러스가 점막에 집중됩니다. 재채기, 코에서 나오는 소량의 점액 또는 기침을 유발합니다. "하루 후, 바이러스는 혈류에 들어가며 항 바이러스 약물의 도움을 받아 바이러스에 영향을 미칠 수 없습니다."라고 가장 높은 범주의 의사 Alexander Myasnikov는 말합니다. "항 바이러스제를 사용하면 신체에 불필요한 부담이 오래갑니다."\n온도가 38.5 ° 이상으로 상승하면 해열제를 복용해야합니다. 온도가 낮고 여자가 잘 견디면 쏘지 않아도됩니다. 온도가 38 ° C로 상승하는 기간 동안 신체는 병원체와 매우 효과적으로 싸웁니다. 그녀를 두드림으로써 우리는 질병의 심각성과 기간을 늘립니다.\n수유부는 paracetamol과 ibuprofen에 기초한 해열제를 복용 할 수 있습니다. 약물을 순수한 형태로 사용하는 것이 좋습니다. "TheraFlu", "Flucold", "Pharmacytron"과 같은 결합 된 제품에는 어린이의 신체에 대한 영향이 연구되지 않은 물질이 포함되어 있습니다.\n지시에 명시된 용량의 수단을 받아 들일 필요가있다. Paracetamol과 ibuprofen은 신생아의 안전성이 입증되었습니다.\n비강 점막의 부어 오름을 줄여주는 약물로 호흡이 쉬워지고 간호 어머니가 감기를보다 편안하게 치료할 수 있습니다. Vasoconstrictor drops는 지역적인 효과가 있으므로 아기에게 위험하지 않고 사용할 수 있습니다.\n감기에 대비하는 세 가지 성분이 함유되어 있습니다.\nNaphazolin (Naphthyzin, Sanorin). 역전 행동의 최소 기간을가집니다.\nXylometazoline ( "Galazolin", "Ksimilin", "Otrivin"). 평균 행동 기간은 8-10 시간입니다.\nOxymetazoline ( "Noksprey", "Nazivin", "Nazol"). 모든 혈관 수 축제의 최장 유효 기간은 12 시간입니다.\n적용 vasoconstrictor는 5 일까지 허용됩니다. 증상이 지속되면 의사의 진찰을 받으십시오.\n지역 소독제는 간염 어머니의 인후통 감기를 치료하는 것보다 문제에 대한 좋은 해결책이 될 것입니다. 린스는 기성품으로 완벽하게 안전하거나 집에서 준비 할 수 있습니다. Hexoral, Iodinol, Chlorgesidine을 사용하십시오. 2 방울의 요오드가 함유 된 바다 소금 용액으로 씻어 내면 유용합니다.\n일시적인 통증 감소는 로젠 지 (lozenges)에 의해 제공됩니다 (예 : Strepsils, Sebidine). 스프레이 형태의 약물 인 "카 메톤 (Kameton)", "클로로필 립트 (Chlorophyllipt)", "캠포 펨 (Camfomen)"등은 국소 효과가 있으며 모유를 섭취하지 않습니다.\n기침 치료는 의사의 감독하에 수행해야합니다. 질병의 단계에 따라 의사는 마른 기침이나 젖은 기침에 대한 약을 권할 것입니다. 그들의 임무는 호흡기에서 가래를 희석하고 내뿜는 것입니다. 수유중인 산모를위한 Ambroxol 계 약물은 금기 사항이 아닙니다.\n백리향, 아이비, 감초 또는 알 테아 (Althea)와 같은 천연 성분을 기본으로하는 기대액 (Expectorants)을 사용할 수 있습니다. 그들은 시럽과 정제의 형태로 판매 중입니다.\nabroxol로 가장 효과적인 기침 흡입. 활성 성분은 호흡기 점막에만 독점적으로 공급되며 전신 순환에는 관여하지 않습니다. 절차를 위해서는 가정용 분무기를 사용할 수 있습니다.\n간호하는 어머니가 감기에 걸리게하는 것보다, 건강을 면밀히 관찰하는 것이 중요합니다. 적절한 치료를 받으면 3 일째에 상당한 경감이 나오지만 일부 증상은 1 주일에서 10 일 동안 지속될 수 있습니다. 기침, 열이 장기간 계속되거나 비강 점액의 본질이 바뀌면 걱정할 필요가 있습니다. 폐렴, 편도선염, 부비동염과 같은 심각한 합병증의 위험을 없애기 위해 의사와상의해야합니다.\n의료용 마스크를 사용하십시오. 불행히도 의사는 가면을 쓰는 것이 다른 사람의 감염을 배제하지 않는다고 말하고 있습니다. 요점은 바이러스가 처음 나타나는 2 ~ 3 일 전에 (처음 기침과 콧물이 나타나기 전에) 몸에 들어가는 것입니다. 마스크를 계속 사용하면 공기 중에있는 유해 생물의 농도가없는 경우보다 훨씬 낮아집니다. 2 시간마다 거즈 붕대를 교체해야합니다.\n물을 충분히 마시십시오. 이 조건을 충족 시키면 전반적인 웰빙을 완화하고 온도를 낮추는 데 도움이됩니다. 바이러스는 두통과 약화를 일으키는 신체의 독소를 증식시킵니다. 다량의 물을 소비함으로써 몸 밖으로 "씻어 내십시오". 그들의 작용은 따뜻한 액체로부터 약해집니다. 더 많은 과일 음료와 설탕을 마셔 라. 꿀, 레몬, 나무 딸기는 아기에게 알레르기가없는 경우에만 차에 첨가해야합니다 (자세한 내용은 기사를 참조하십시오 : 모유 수유시 라스베리를 먹을 수 있습니까?).\n수유 중에 ambroxol에 근거한 약물을 복용하는 것이 금지되지 않습니다. 이 물질로 흡입하면 가장 효과적입니다. 분무기를 사용하여 절차를 수행하는 것이 편리합니다. Ambroxol은 호흡 기관의 점막에만 영향을 미치며 전신 순환계와 모유에 들어 가지 않습니다.\n추위를 치료하고 건강을 잊지 않는 것이 매우 중요합니다. 일부 증상이 7-10 일 동안 지속되는 경향이 있지만 요법이 올바르게 선택 되었다면 구호는 3 일째에옵니다. 기침의 변화 나 점액의 질 변화에 의심이가는 경우에는 의사와 상담해야 합병증 (편도선염, 부비동염 및 폐렴)을 피할 수 있습니다.\n계절 감염의 한가운데서, 바이러스 성 박테리아 감염을 붙잡는 것은 쉽다. 사람들이 질병에 걸렸을 때 약국에 가면 합성식 약을 구입하십시오. 그러나 감기를 간호 어머니에게 대우하여 증상을 신속하게 제거하고 아기에게 해를 끼치 지 않는 방법은 무엇입니까?\n결국, 비타민과 흡입을 많이 마시지 않고 치료사는 종종 약리학 적 약물을 처방합니다. 약국 시장의 개요, 가정 치료 방법은 안전한 치료 요법을 선택하는 데 도움이 될 것입니다.\n소아과 의사는 수유 중 엄마의 불쾌감이 아기를 인공 먹이로 옮기는 이유는 아니라고 생각합니다. 질병이 자연에 의해 제공된 생물학적 방호 메커니즘에 의존 할 정도로 경미한 경우.\n감기의 경우, 아기의 모체에 의해 생성 된 항체가 감염 인자와 함께 혈류에 들어가기 때문에 아기에게 모유 수유를 할 수 있습니다. 이 과정은 감염에 강한 면역력을 형성하는 항원 물질의 도입과 유사합니다.\nVasoconstrictor, 모유 수유가 금기 일 때 합성 수식을 사용한 항 바이러스 약물. 간호 어머니의 심각한 감기 증상은 예외입니다. 합병증의 가능성이있을 때 의약품을 거부하는 것은 부당합니다. 의사는 소량의 우유에 침투하는 허용 된 항생제를 처방합니다 :\n페니실린 그룹 약물 - 암피실린, 아목시실린;\n세 팔로 스포린 - zinnat, fortum;\n후자는 대량으로 어린이의 신체에 침투하지만 건강에 부정적인 영향을주지 않습니다.\n금지 된 제약\n위에 나열된 항생제에 대한 균주의 저항성으로 인해 더 많은 독성 유사체가 처방됩니다. 이 경우 질문에 대한 답변 : 감기에 아기에게 모유를 먹일 수 있습니까?\nAminoglycosides - gentamicin, netromycin, kanamycin은 청력과 신장 기능을 감소시킵니다.\n테트라 사이클린은 경조직에 부정적인 영향을 미칩니다.\n빌리루빈 증가로 인한 설파 닐 아미드는 핵 황달을 유발합니다.\nFluoroquinolone은 연골의 구조를 느슨하게합니다.\nLincomycin은 장 기능을 방해합니다.\n클린다마이신은 위 막성 대장염을 유발합니다.\n클로람페니콜 (chloramphenicol)을 함유 한 레보 미 쎄틴 (Levomitsetin)은 심혈 관계 및 골수에 영향을 미친다.\n간호 어머니의 감기 치료 기간 동안, 모유 수유는 혼합물로 대체되고, probiotics를 추가하십시오. 이를 위해 젖꼭지의 직경에 필적하는 작은 구멍이있는 젖꼭지를 사용하십시오. 수유를 유지하려면 밤을 포함하여 4 시간마다 우유를 표현하십시오. 이것은 lactation에 책임있는 prolactin의 생산을 자극합니다.\n광범위한 활성의 수단은 선택성을 가지지 않고 유익한 미생물을 파괴합니다. 코스가 끝나면 몸은 감염에 대해 무방비 상태입니다. 항 박테리아 치료의 결과는 dysbacteriosis - 미생물 불균형으로 나타납니다. 감기에 걸린 수양모를 적절하게 치료하고 치료 효과를 최소화하려면 :\n자신의 약을 처방하지 마십시오. 의사 만 적절한 치료법과 용량을 선택할 수 있습니다.\n복용량을 줄이지 마십시오. 이렇게하면 원하는 효과가 나타나지 않고 복구가 지연됩니다.\n아기가 빨거나 과정이 끝나면 항생제를 마셔야합니다.\n특히 SARS가 출산 후 첫 2 개월 동안 아플 경우 의료 감독하에 치료를하십시오. 현재 약화 된 신체가 가장 취약합니다. 항생제를 복용 할 때 항체는 4 일 후에 만 합성되기 때문에 물리 치료 과정, 비타민 및 풍부한 음주로 몸을 지탱할 수 있습니다.\n간호 어머니의 감기 치료는 특정 조건을 준수해야합니다. 그들은 회복 속도를 높이고 합병증으로부터 보호합니다. 우선, 휴식을 관찰하십시오. 점액 비강의 붓기를 줄이려면 높은 베개에서 자십시오. 창을 환기 모드로 유지하고 공기의 습도를 모니터링하십시오. 겨울에는 건조한 공기가 점막을 강하게 건조시켜 호흡을 복잡하게 만듭니다.\n넓은 그릇에 배터리 옆에 가습기가없는 경우 물을 넣으십시오. 비강 호흡을 향상 시키려면 검지의 지골을 사용하여 비공 바닥에있는 침침점을 누릅니다. 닥터 엄마 연고 또는 Menzol balsam Zvezdochka로 패드를 사전 윤활하십시오. 양파와 마늘을 조각으로 깔다. 그들은 공기를 소독하고 감염 위험을 줄입니다.\n감기에 걸린 엄마를 양육 할 수있는 약은 무엇입니까?\n아기의 몸에 고전 약물의 효과에 관한 임상 연구의 결과는 거의 없습니다. 대부분의 경우, 그들은 전혀 수행되지 않았습니다. 그러나 입증 된 안전성이있는 수단이 있습니다. 감기에 걸린 간호 어머니를위한 이러한 의약품은 감염의 징후를 억제하고 장벽 세력을 증가시킵니다.\n그러나 안전한 bioformula조차도 알레르기를 유발할 수 있으므로 최소 용량으로 복용하십시오. 위협 임계 값을 줄이려면 일 액형 제제를 선택하십시오. 결합 된 약물을 복용 한 후 부작용이 자주 발생한다는 것이 입증되었습니다. 간호 어머니를위한 가장 차가운 구제 수단 :\n리조 박 (Lizobak) - 천연 방부제가 병원성 미생물의 세포막을 파괴합니다. 흡수성 정제는 급성 호흡기 바이러스 성 감염에 치료 효과가있어 면역력을 향상시킵니다. 효과를 위해서 피리독신을 복용하십시오.\n인플루엔자 바이러스의 면역 조절 및 항 바이러스 성은 모두에게 알려져 있습니다. 알레르기가 없으면 임산부와 어린이에게 허용됩니다.\n양초 효과 "Viferon"은 항균 작용, RNA 및 DNA 함유 바이러스의 합성 억제, 면역 조절 특성 때문입니다.\n당신은 항 바이러스 성 감기와 함께 간호하는 엄마를 그밖에 마실 수 있습니까? 흡입, 에어로졸, 좌약 및 방울 용 솔루션의 형태 인 Laferobion이이 목록에 추가되었습니다. Aflubin과 ocillococcinum은 상대적으로 최근에 약국 시장에 출현했으며 전문가 의견은 갈라진다. 아기의 건강을 위험에 빠뜨리지 않으려면 수유 중에 아기없이해야합니다. 블랙리스트 - 리만 타딘, 아르비 돌, 그로 리노 진.\n감기에 걸린 간호 엄마의 온도를 낮추는 법\n열은 신체가 감염과 중독에 맞서 싸우는 결과이며 건강에 위협이되지 않습니다. 두 개의 부서에서 온도가 상승하면 일부 변형은 이미 사라집니다. 체온계의 수치가 38.50 이상이면 약을 복용하는 것이 좋습니다. 고전적인 경우에는 Coldrex와 Theraflu를 마 십니다. 그러나 합성식 인 정제는 유아에게 위험합니다.\n텔레비전 의사 인 Komarovsky의 조언에 따라 간호 어머니에게 감기를 치료하기 위해 파라세타몰과 이부프로펜을 선택하십시오. 그들은 온도를 제거하고, 마취 시키며, 항 염증 효과를 제공하고, 신장에 의해 몸에서 완전히 제거됩니다. 절대적으로 필요한 경우 최소한의 용량으로 아스피린을 섭취하십시오. 이 공식은 아기의 신진 대사 장애를 일으 킵니다.\n그녀가 38도를 초과하지 않는 경우에, 차가운 수양 어머니를위한 온도를 내리는 방법? 아열대 값의 경우 식초 또는 보드카로 문지르거나 차를 더 마시십시오.\n린든과 박하 :\n딸기 - 천연 항생제. 그들은 비타민 C를 많이 함유하고 병원성 효과가 있습니다. 따뜻한 음주는 신체의 저항력을 높이고 탈수를 방지하며 혈액을 정화합니다. 그러나, 꿀, 레몬, 나무 딸기는 알레르기를 유발할 수 있습니다. 크랜베리와 건포도의 과일 음료, 설탕, 라임 차, 로즈힙 주입이없는 말린 과일 컴포트는 예외적 인 혜택을 가져올 것입니다. 아기가 체질이 좋 으면 수분을 좋게하기 위해 약하게 끓인 차 또는 뜨거운 우유를 마 십니다.\n린든 잎이나 박하 주입을 준비하려면 4 컵의 끓는 물에 2 스푼의 원재료를 넣고 봉인 된 뚜껑 아래에 30 분 동안 두십시오.\n최대 비타민을 보존하기 위해 차를 따뜻하게하기 위해서 강판을 첨가하십시오.\n보일 러스 야생 로즈 zaparete 보온병과 담가 몇 시간.\n추위와 기침을 가진 간호 엄마에게 어떤 약을 마실 수 있습니까?\n염증에 수반되는 반응은 외국의 미생물 기관지의 요소들로부터 호흡기 점막의 정화를 수반한다. 전통에 따르면,이 과정은 2 ~ 4 일이 지나면 젖은 상태로 변하는 기침의 말라 붙은 목구멍으로 시작됩니다. 간호 어머니가 감기에 지쳐서 2 주 이상 가라 앉지 않으면 시럽을 가져갑니다. 전문가는 허용 된 목록에서 1-2 가지 약을 처방합니다.\n상기 조성물은 화학적 개재물이없는 식물 성분의 추출물을 함유한다. 많은 사람들이 보안 인증서를 갖고 있지 않다는 것을 명심해야합니다. 임상 연구가 수행되지 않았다는 사실 때문에 제조업체는 지시 사항을 작성합니다.\n콜드 시럽으로 간호 할 수있는 엄마는 무엇입니까?\n질경이와 mallow와 herbion.\n담쟁이 추출물이 들어있는 Gedelix.\n기관지 청소를위한 가슴 괄약어, tussamag, Dr. Mom.\n동종 요법 치료법 : Stodal, Avenged, Bronhikum, Sinekod.\n강력하게 금지 된 제품 : 브로 hex 헥신, 코 ac 락, 코 테스터 핀, 브론 톨 리틴. 올바른 정보가 없기 때문에 falimint, coldrex nite, libexin과 같이 처방하는 것은 극히 드뭅니다. 기침약은 버려 져야합니다 - 많은 합성 흠도 포함되어 있습니다.\n기침 약에 대한 감기에 걸린 간호 엄마는 어떤 약을 먹을 수 있습니까?\nAmbroxol, Lasolvan, Ambrobene은 활성 성분 인 Ambroxol을 미량으로 함유하여 우유에 들어간다. 안전은 국제 연구에 의해 입증됩니다. 정제 및 액체 형태로 제조 된 약물 그룹. 아미노산 아세틸 시스테인과 함께 덜 효과적인 fluimucil 또는 ACC.\n감기약을 약리학적인 비내구약으로 치료하는 법\n라이노 바이러스는 항상 코의 점막을 공격합니다. 이 과정은 붓기, 코 막힘, 심한 가려움증이 동반됩니다. 의사는 주유 증상으로 수유하는 동안 콧물을 고려하지 않고 복합 요법에 방울과 스프레이를 포함시킵니다. 비염을 치료하지 않으면 상악동 염증을 일으킬 수 있습니다.\n당신이 코를 떨어 뜨리기 전에, 비밀에서 부비동을 제거하고 점막을 축축하게하십시오. 이 목적을 위해 아쿠아 마리스, 염분, 노졸과 같은 해법을 사용하십시오. 대안으로, 클렌징 제는 가정에서 1 tsp를 혼합하여 제조 될 수있다. 소금과 한방울의 요오드가 여과 된 물 한 잔에. 용액은 피펫으로 흘리거나 메쉬 노즐이 달린 유리 병을 사용합니다. 압력을 가하면 제트가 청각 튜브로 들어간 다음 중간 귀로 들어갑니다. 결과적으로, 중이염이 감염에 추가됩니다.\n절차를 양치질과 결합하십시오. Furacilin 또는 육각형은 간질을 제거하고, Lizobact 및 Strepsils 막대 사탕은 목구멍을 부드럽게합니다. Lugol과 그 유도체의 친환경 솔루션은 병원성 미생물을 억제하여 비 인두를 소독합니다.\n수유부가 감기에 걸렸다면 어떻게해야할까요? 콧물을 빨리 제거하고 배액하는 방법은 무엇입니까? Vasoconstrictor 하락은 구출에 올 것이다.\nVitanol, 유칼립투스 추출물이 함유 된 피노 솔, 민트 및 침엽수 림 에테르가 팽창 해소되고 비강 점막이 관개됩니다. 해당 성분 중 하나에 과민성이있는 경우에는이를 금지합니다.\nNazivin, Noksprey는 첫 번째 수준의 위험이 있습니다. 우유에 대한 최소 침투에도 불구하고 때로는 압력과 맥박이 상승합니다. 제조업체의 권장 사항에 따라 최대 3 일 동안 사용하십시오.\nPhenylephrine (nazol)은 부정적인 반응을 일으키지 않는 부종성 행동과 결합 된 공식을 가지고 있습니다. 표시된 어머니와 아기.\n알레르기 성 관절염과 알레르기 성 비염이있는 우유 중 농도가 낮은 2 세대 아젤라 스틴은 10 분 내에 비강의 혼잡을 완화합니다.\n감기에 걸린 수양 어머니를 취할 수 있습니다 : galazolin, tezin, fluticasone, mometasone, azelastine. 현대 약과 비교할 때, 전통 나프티 진과 팜아 졸린은 훨씬 더 위험합니다.\n새로운 세대의 "Nazarel"스프레이는 우유에 최소한의 흡수만으로 항 부종 및 항균 효과를 가지며 절대적으로 안전합니다. 활성 물질의 농도를 줄이려면 먹이를주고 사용하십시오.\n1. Geksoral은 hexatidine의 함량으로 인해 병원성 미생물을 12 시간까지 억제합니다.\n2. 탄탈 베르데 (Tantum Verde) 항염증제 작용은 결과를 두려워하지 않고 엄마가 아이들에게 2-3 시간마다 사용할 수 있습니다.\n3. Nazaval은 가려움증, 알레르기 증상, 부종을 제거합니다.\n4. 클로로필 립은 항 박테리아 제형 및 항 염증 작용으로 구별됩니다. 건조 함을 없애려면 기름 용액으로 부비동을 윤활하십시오.\n간호 엄마를위한 감기 치료 치료 커플 수 있습니다. 흡입은 가래를 희석시키고 코와 목의 혼잡을 없애는 국소 적 방법 중 하나입니다. 에어로졸 증기를 생성하는 분무기의 도움으로, 활성 물질은 호흡기 점막의 점막에 침착됩니다. 그들은 혈액에 빠지지 않고 치료 효과가 있습니다.\n장치가없는 경우 이전 방법대로 팬 위에 앉아 수건으로 덮어서 절차를 수행하십시오. 또 다른 옵션은 두꺼운 용지에서 깔때기를 접어서 주둥이 찻 주전자에 넣는 것입니다.\n잠재적 위험을 제거하기 위해 증기를 1-2 분 동안 흡입하십시오. 치유 증기를 목적지로 전달하려면 코로 심호흡을하고 입으로 숨을 내쉬십시오. 면역 반응이없는 경우 10 분짜리 세션을 3 리터의 물에 3-5 방울 떨어 뜨립니다.\n37.2 ℃ 이상의 온도에서;\nHB 흡입에 적합합니다.\n점액 용해 작용을 가진 거두어 진 용액 : laszolvan, ambrobene, ACC, fluimucil;\n강한 기침을합니다 - 기관지 확장제 : trovent, berolual, 1 % lidocaine;\n박테리아 감염 - 세프 트리 악손 (ceftriaxone)과 용매가 포함 된 식염수 및 fluimucil;\n감기, 기관지 폐병 - Miramistin 및 decasan 번식하지 않고;\nSARS 예방 용 - 면역 조절제 : 물과 혼합하기위한 인터페론 파우더, 순수한 Derinat.\n리도카인의 경우, 날카로운 기침을 멈추고, 의사는 정확한 복용량을 선택합니다.\n흡입의 경우 샐비어, 라벤더, 유칼립투스, 카모마일, 박하에서 건조 허브를 주입하십시오. 시너지 효과가있는 다 성분 방부제. 허브가 소독되고 상처 치유 효과가있어 목구멍의 땀이 사라지고 비강의 부종이 가라 앉고 부비동이 점액을 제거합니다. 흡입 용 식물성 솔루션을 준비하는 방법은 간단합니다. 허브 2 큰술을 부어 20 분간 두십시오.\n임신 전 특정 성분에 과민증이있는 경우에는 아니스, 커민, 정향 나무, 티 트리 에테르를 사용하지 마십시오. 알레르기가 없다면 샌달 우드, 유칼립투스, 시더, 전나무 또는 베르가못을 쌍으로 찾으십시오.\n병원성 식물과 항 바이러스 예방에 대한 억압에 양파와 마늘의 죽을 준비하십시오. 그런 다음 많이 짜내고 주스를 1:10의 비율로 물에 넣으십시오. 건조한 상태이므로 다른 솔루션 (예 : 광천수)을 번갈아 사용하십시오. Borjomi는 부드럽게, 가래 배출을 자극, 알레르기 환자에게 안전합니다. 많은 사람들이 소다를 마시지 만, 기침시 알칼리성 점액이 강하게 건조합니다. 마른 기침과의 싸움에서 민트, 시더, 라벤더 0 방울, 물 5 방울의 효과적인 구성.\n다른 무엇이 감기에 대 한 수 양 어머니 치료 수 있습니다.\n사스, 협심증, 비염이 뜨거운 발 목욕을 돕습니다. 열의 영향으로 주변 혈관이 팽창합니다. 이로 인해 :\n혈류를 가속하기 위해;\ncatarrhal foci의 부종의 감소;\n젖 분비 증가.\n발 반사 효과가 코 호흡을 촉진하고 다른 주관적인 증상을 제거합니다. 물리 치료 절차가 도움이되었으므로 온도를 상승시키지 마십시오. 심장 질환이 있으면 열 스트레스가 빈맥을 유발할 수 있습니다.\n뜨거운 발 욕조에서 HB인지 감기 치료 방법 :\n물 한 그릇에 마른 머스타드를 넣으면 보온 효과가 높아집니다.\n만 잎과 망간 용액은 물을 소독합니다.\n바다 소금은 붓기와 피로를 제거합니다.\n밤을위한 물리 치료가 오소리 지방과 허리와 다리를 문지른 후에. 또한, 뜨거운 우유 나 비타민 차를 마시고 먹기 전에 숟가락 위에 엎드려서 마 십니다.\n가정 요법 : 인기있는 요리법\n코가 막히면 수유부를 감기에 대우하는 방법? 마실 것 - 마늘 양파 연고 자신의 요리를 반환합니다. 조리법 : 수조에서 식물성 기름 ½ 컵을 가열하고 잘게 잘린 야채 한 스푼과 섞는다. 2 시간 후, 코 점막을 여과하고 윤활하십시오.\n양치질에 남은 껍질을 사용하십시오. 2 큰술 내가 Zapary 450 ml 끓는 물과 뚜껑 아래에 4 시간 동안 담그십시오. 하루에 6-7 번 절차를 수행하십시오. 목구멍을 씻으려면 :\n카모마일 차 - 한 잔에 말린 꽃 숟가락;\n검은 건포도 주스, 크랜베리, 물로 희석 된 잉꼬 1 : 1;\n요오드 - 염수 용액;\n사탕무 주스를 효과적으로 헹구십시오. 강판에 뿌리 채소를 문지르고, 사과 쥬스 식초 1 스푼을 부어 두시간 동안 둡니다. 매스 필터로 주입하고 목구멍을 헹구십시오.\n삼키는 것이 어려울 경우 압박하십시오. 뜨거운 물로 린넨 타올을 적시고 목 주위를 감싸고 20 분 동안 붙인 필름으로 고정하십시오. 마른 천에 코티지 치즈의 얇은 층을 배치 한 다음 비유로 진행할 수 있습니다. 몇 시간 동안 애플리 케이크가 멈 춥니 다.\n호흡기 감염 치료를위한 전통적인 치료 방법은 검은 무즙입니다 :\n껍질을 벗기고 거푸집 야채;\n용기에 두 개의 꿀 스푼을 넣으십시오.\n항아리를 거즈로 가린다.\nlactating apiloprodukt 때 설탕을 대체하십시오. 대안 : 꼭대기를 자르고, 코어의 일부를 잘라내어 모래를 부어 주스가 구멍에 나타날 때까지 기다리십시오. 예스 작은 술을 5 번 마 십니다.\n낮에는 감기에 걸린 수양 엄마가 무화과 칵테일을 마 십니다. 말린 과일 7 조각을 우유 200ml에 5 분 삶아 3 회 복용하십시오.\n끓는 물로 찐 밀기울 1 파운드는 차가워 질 때까지 뚜껑 아래에 몸을 담가 두십시오. 낮에는 액체를 섭취하십시오.\n건포도 1 잔을 반열에 넣어 끓는 물에 부은 후 30 분간 담가 두십시오. 설탕에 절인 과일에 양파 쥬스 한 스푼을 넣고 밤에는 한 번에 마셔 라. 약용 음료는 격일로 섭취합니다.\n조리법 번호 1. 자작 나무 싹을 편리한 방법으로 깔아 뭉개십시오. 국수 3 큰술. 내가 식물성 기름, 버터 100g과 합치고 난로 50 분. 혼합물을 짜내십시오, 압축을 위해 케이크를 남겨 두십시오. 하루 4 번 치료법을 사용하십시오. 조리법에 따르면, 200g의 꿀을 액체에 넣지 만, 아기에게 체질을 유발시키지 않으려면 꿀을 제거하십시오.\n레서피 번호 2. 우유 1/2 리터에서 2 분 동안 끓인 소나무 싹 (60g)은 면역 체계를 강화하고 회복을 촉진합니다.\n제 3 법 제법 제 3 호. 끓는 우유에 버터 30g과 소다 1/3을 넣고 노른자위를 휘젓습니다. 종기를 기다리지 않고 질량을 제거하십시오. 권장 일일 섭취량은 4 회입니다.\n마른 기침, 파의 유용한 혼합물의 관찰에서 감기에 고통을 가진 간호 엄마. 흰 부분을 부수어 우유를 끓여서 덮고 적어도 3 시간 동안 그대로 두십시오. 디저트 스푼 6 번 마셔.\n70g 린든 꽃과 50g 백분을 섞는다. 20 분을 주장하고, 밤에 가져 가라.\n한 숟가락의 소나무 싹을 보온병에 부어 200ml의 끓는 물을 부어주세요. 공격이 시작될 때 2 잔을 마 십니다.\n차 대신에, 초원 클로버의 양조 꽃 - 찻 주전자 당 2 개의 숟가락.\n생강 뿌리에서 잘라 5cm, 절단, 보온병에 양조. 땀을 흘리려면 3 컵 정도. 레몬으로 음료를 비타민 화하십시오.\n스튜 냄비에 물 1 개를 붓고, 풀지 않은 양파 2 개를 던지고, 설탕 한 잔을 따르고 60 분 동안 요리하십시오. 각각 100g을 사용하십시오.\n이 조리법은 아기에게 해를 끼치 지 않고 치료 옵션을 선택할 때 도움이됩니다. 대량 감염 중에는 혼잡 한 장소에 가지 마십시오. 항상 면책 특권을 유지하십시오. 이렇게하려면 음식을 따라 더 많은 비타민 음료를 마시고 충분한 수면을 취하십시오.\n아이에게 해를 끼치 지 않고 모유 수유를 할 때 감기 치료법\n간호 어머니는 종종 감기에 걸립니다. 이것은 일반적인 스트레스, 호르몬 변화, 피로, 수면 부족으로 인해 신체의 면역 체계가 약화되기 때문입니다. 아기가 질병에 걸리거나 모유 수유를 멈출 지, 치료할 대상과 방법, 질병으로부터 아기를 보호하는 방법 등 많은 질문이있는 곳입니다.\n어머니가 아플 경우 아기에게 먹이를주는 방법\n이전에는 아기에게 먹이를 멈추라 고 권고했습니다. 현재 그러한 전술은 부정확 한 것으로 간주됩니다 : 우유와 함께 아기는 바이러스 나 박테리아에 대한 기성품 항체를 섭취 할 것이므로 심지어 어린이가 질병에서 구원받지 못할지라도 질병은 경미한 형태로 진행될 것입니다.\n그러나 여전히 아기를 감염시키지 않기 위해 예방 조치를 취해야합니다.\n2 시간마다 바뀌는 의학 용 마스크 (엄마의 입과 코를 덮는 것)를 사용하고, 뜨거운 철로 씻고 다리미질하는 데 사용합니다.\n하루에 적어도 2 번 습식 청소를하십시오 (아픈 엄마가 누워있는 것이 더 좋기 때문에 아빠는이 일을 할 수 있습니다).\n어린 아이의 침대 근처에서 다진 마늘을 얹은 거즈 용 가방 몇 개를 걸어 놓습니다.\n아이의 코 점막을 물에 적셔 스프레이하지 말고 하루에 여러 번 식염수 나 아쿠아 마리스를 적 십니다.\n또한 어린이의 질병 예방에 관해 소아과 의사와상의 할 수 있습니다.\nARVI의 첫 징후에있는 수양 어머니는 즉시 의사를 만나야합니다.\n아기에게 해를 끼치 지 않고 모유 수유를 계속하지 않으려면 다음과 같은 권장 사항을 고려해야합니다.\n올바른 의약품 선택에 대한 수유 기간에 대해 의사에게 경고합니다.\n치료 전에 약물의 지시 사항을주의 깊게 읽으십시오.\n의사가 처방 한 용량을 초과하거나 감소시키지 마십시오.\n모유에 들어있는 약물의 최대 농도는 복용 후 2 시간이됩니다. 아기에게 우유로 마약을 섭취하는 것을 최소화하기 위해, 당신은 아이에게 먹이를주고 다음 먹이를 줄 우유를 표현한 다음 약을 복용 할 수 있습니다.\n스트레인 된 우유는 끓일 필요가 없으므로 품질이 떨어지지 않습니다. 아기에게 숟가락이 있어야하고 더미가있는 병이 없어야합니다. 그러면 아기가 유방을 빨아들이는 데 더 많은 시간을 소모하지 않습니다.\n심한 감염의 경우에 어린이에게 부정적인 영향을 줄 수있는 약물을 사용해야하는 경우, 일시적으로 아기에게 소아과 의사의 조언에 따라 우유 제형의 스푼을 섭취하십시오. 그러나 엄마는이 시간에 매 4 시간마다 우유를 줄여 수유를 유지하고 치료가 끝난 후 모유 수유로 돌아갑니다.\n수유부를 치료하는 방법\n감기에 걸린 간호 여성은 의약품이나 전통적인 방법으로 치료할 수 있습니다. 필요한 약은 의사가 선택해야합니다. 증상 치료는 발열, 콧물, 기침, 인후통 및 두통과 같은 질병의 주요 증상을 없애기 위해 수행됩니다.\n이러한 약물을 모유 수유 할 때 치료를 위해 사용할 수 있습니다 :\n기침을 할 때 엄마는 Gadelix, Ambroxol, Bronhikum, 가슴 용약을 도울 것입니다. Prospan (질경이 시럽), 아니스 방울은 아이에게 부정적인 영향을 미치지 않습니다. 그러나 Bromhexin을 함유 한 약물은 삼가해야합니다.\nTizin, Nazivin, Protargol, Naphthyzin의 점액 방울이 춥고 부어 오르면 제거됩니다. 그리고 Vitaon, Pinosol과 같은 코의 이러한 낙하는 콧물을 줄이는 것뿐만 아니라 항균 효과도 가지고 있습니다. 하루에 여러 번 비강 점막을 관개하는 것은 Aquamaris로 비강에서 유액의 유출을 돕습니다.\n목구멍을 통증으로 씻어 내려면 furatsilina 용액이나 소다 용액뿐만 아니라 Ingalipt, Geksoral, Iodinol, Miramistin을 사용할 수 있습니다.\n고열이 나면, 제한된 수유부모와 함께 파라세타몰을 사용할 수 있습니다. 아기가 생후 3 개월이되면 Nurofen을 복용 할 수 있습니다. 이 치료법은 또한 두통을 완화시켜줍니다. 진통제 (Sedalgin, Analgin, Pentalgin, Baralgin)는 어린이의 중추 신경계에 미치는 영향 때문에 이러한 목적으로 권장되지 않습니다. 아세틸 살리실산 (Aspirin)을 섭취하는 것도 불가능합니다. 여성의 몸에서 신진 대사 과정을 방해하고 유아에서는 간 세포에 악영향을 미쳐 혈관벽의 투과성을 증가시킵니다.\n항 바이러스 효과가있는 약물 중 Aflubin과 Grippferon을 사용할 수 있습니다. 그러나 일부 과학자들에 따르면 그 효과는 입증되지 않았습니다.\n의사는 항생제를 처방 할 수 있습니다. 수유부는 다음 그룹의 약을 사용할 수 있습니다.\n페니실린 (Augmentin, Amoxiclav 등);\n매크로 라이드 (에리트로 마이신, 수마름);\n세 팔로 스포린 (Cefazolin, Zinnat 등).\n그러나 테트라 사이클린, Levomycetin, Ciprofloxacin, 설파약 (Biseptol, Bactrim 등)의 약물은 엄격하게 금지되어 있습니다.\nSuprastin, Tavegil은 알레르기 성향으로 임명 될 수 있습니다.\n약물 치료 외에도 겨자 고약을 사용하여 흉부를 연고와 함께 연삭 할 수 있습니다. 분무기를 사용하여 알칼리성 생수 "보르 조미 (Borjomi)"로 가래 흡입을 철회하는 데 도움이됩니다.\n대부분의 권장 사항은 어린이 (또는 어머니)에게 알레르기를 일으킬 수있는 약초를 사용하기를 권장하기 때문에 전통 약을 처방하는 치료는주의해서 수행해야합니다.\n감기 치료에 필요한 충분한 음료는 카밀레, 질경이 잎 또는 자작 나무, 린든 색의 달팽이를 먹음으로써 얻을 수 있습니다. 유익한 효과는 건포도, 나무 딸기의 잎이나 잔가지에서 차를 마실 것입니다. 장미 엉덩이의 달인은 몸에 감염에 대처하는 데 도움이되는 비타민 C를 제공합니다.\n기침 할 때, 베이킹 소다로 삶은 감자 위에 15-20 분 동안 숨을 쉬십시오. 이렇게하려면 뜨거운 국물과 함께 냄비 위에 수건으로 머리를 감싸고 감자를 조금 으깨십시오.\n유칼립투스 잎이나 자작 나무의 달이기 위에 흡입을 할 수 있습니다.\n양파 주스를 꿀 (1 : 1)로 기침 할 때 도움이되지만 꿀은 알레르기를 일으킬 수 있습니다.\n검은 무를 철저히 씻고, 조심스럽게 그것을 잘라냅니다. 즉 육체를 넣고 꿀을 부어 밤새도록 두십시오. 결과 쥬스는 1 큰술을. 내가 기침 할 때 하루에 세 번.\n인후염의 경우, 금송화 또는 카밀레 꽃의 달임 물을 사용하십시오.\n바다 소금 용액은 비강과 양치질로 씻어 낼 수 있습니다.\n감기에 알로에 주스, 사탕 무우 뿌리 또는 당근 주스를 묻을 수 있습니다. 다진 마늘이 식물성 기름을 고집 할 필요가있는 마늘을 만들 수 있습니다.\n모유 수유 중 여성의 감기 및 급성 호흡기 감염을 안전하게 치료할 수있는 방법입니다. 아기에게 무해하고 질병으로부터 어머니를 효과적으로 구하는 많은 약물들이 있습니다. 그것은 단지 약물 중독이고 마약 선택은 약혼 될 수 없습니다. 의사는 각 약물의 예약 필요성을 고려하여 안전한 용량을 선택할 것입니다.\n아기에게 먹이를 줄 필요가 없습니다. 우유를 사용하면 병원균에 대한 항체가 아기의 몸에 들어가 아기를 구할 수 없을 때 질병에 대처하는 데 도움이되며 어머니에게서 감염됩니다.\nRifeyTV, 주제에 관한 비디오 "수유모에서의 냉증":\n인터 TV 채널, 소아과 의사 EO Komarovsky는 ARVI를 통해 간호 어머니를 치료하는 방법에 대해 이야기합니다.\n2 개월 아기 기침 없음 온도\n부비동이있는 무미 요\n불쾌한 냄새가 나는 인후의 흰 덩어리 : 편도선염의 위험한 징후이며\nKameton이 코에 스플래시 할 수 있습니까?\n그 아이는 종종 목소리를 잃었습니다 - 집에서 무엇을해야합니까?\n혼합 된 청동 천식은 무엇입니까?\n편도선 씻기 : 절차의 본질, 적응증, 방법, 집에서 가능한지 여부\n어린이의 화농성 중이염, 증상 및 치료\nStopangin - 성인, 어린이 및 성인의 협심증 치료제의 사용, 유사품, 리뷰 및 형태의 방출 지침 (흡입 용 정제, 2A Forte, 스프레이 또는 에어로졸 0.2 %, 시럽 0.1 %) 임신\n코에있는 제일 항생제의 명부\n인두염 및 목의 스프레이\nMantoux의 대안으로 Diaskin test를 이용한 결핵 진단의 특징\n더 나은 "Kameton"또는 "Ingalipt"와 그 차이점\n신생아 및 유아에서의 Derinat 사용 : 치료 및 예방\n폐 이식은 기관의 질환 부위를 기증자 물질로 완전히 또는 부분적으로 대체하기가 어렵습니다. 이것은 말기 단계에서 심각한 폐 질환을 제거하는 급진적 인 방법으로, 회복 기간이 어려움에도 불구하고 환자의 생명을 연장하고 크게 향상시킬 수 있습니다.징후와 금기 사항폐 이식을위한 직접적인 적응증은 다음과 같습니다. 만성 기관 폐쇄; 알려지지 않은 어원학의 섬유 폐포 염증; 낭포 성 섬유증; 폐기종; 폐 고혈압; 사 코이도 증; Histiocytosis.<\nDioxidin은 언제 사용해야합니까? 의사의 처방전없이 Dioxidin을 사용할 수 있습니까?\n발열없이 치료하는 것보다 7 개월 이내에 기침을합니다.\nsphenoiditis의 증상, 진단 및 치료\n감기약 항염증제 : 저렴하지만 효과적 임\n인두에 포도상 구균이 어떻게 나타나며 감염을 치료하는 방법은 무엇입니까?


남자들의 전유물이라 여겨지던 토목 건축 분야에서 두각을 보인 이 사람\n청건축토목학원의 정선주 원장\n2009년 03월 01일 (일) 15:05:42 김형규 기자 hk@\n▲ 청건축토목학원 정선주 원장\n남자들도 쉽지 않다는 건축과 토목. 이 분야에서 업계의 주목을 받고 있는 한 여성이 있다. 경희대학교 건축공학과 졸업, 건축설계경력 10년의 경력과 함께 현재 청건축토목학원 원장을 맡고 있는 정선주 원장이 바로 그 주인공. “고등학교 시절, 집이 없는 어려운 사람들에게 집을 지어 주고 싶은 마음에 건축과 진학을 목표로 삼았다”고 말하는 그녀의 어릴 적 꿈 이야기는 강인하고 뚝심 있게 걸어온 그녀의 지난 길과 대비해 소박하기까지 하다. 이렇게 소박하면서도 자신의 맡은 바 일은 척척 해내는 정선주 원장이 어떻게 해서 현재의 위치까지 오게 됐는 지와 인정받는 여성이 되기 위해 어떻게 해야 하는지에 대해서도 알아본다.\n▲ 고등학교시절 그녀의 일기장에 그린 그녀의 자화상\n건축과를 졸업한 후, 정선주 원장은 10여 년 동안 건축설계사무실에서 쉴 새 없이 일을 해왔다. 그 후 IMF가 터지자, 그녀는 육아에 전념하고 싶어 잠시 일을 쉬기도 했지만 사회생활에 대한 유혹을 쉽사리 떨치지 못했다. 자신이 가진 능력과 열정이 아까웠던 그녀는 건축사 자격증을 따기 위해 공부의 길을 알아보던 중 그녀가 살던 대전에는 서울처럼 좋은 시설을 갖춘 건축토목학원이 없다는 것을 알고 “직접 학원을 운영하면서 공부하자”는 일념 하에 현재의 청건축토목학원을 만들게 되었다. “지방에서 공부한다는 핸디캡을 반드시 극복해야 했다”고 말하는 정선주 원장은 서울의 우수학원과 연계하고 각 지역의 유명강사를 초빙, 직접 대전에 와서 교육을 하게끔 한 결과 2007년에는 수강생 69명 중 33명이 건축사시험에 합격하는 쾌거를 이룩했으며 2008년에는 118명 중 무려 98명이 합격하고 최종 합격자 역시 30명이나 배출하는 결과를 보여주었다. 이 합격하는 등 이는 인원대비 전국 최다 합격률로서 청건축토목학원은 이제 대전뿐만 아니라 전국에서도 그 이름을 드높이고 있다.\n집에서 공부하듯 모든 지원을 아끼지 않아\n청건축토목학원은 타 학원과는 달리 소수정예교육시스템을 지향하고 있다. 또한 24시간 자습실을 개방해 언제든지 쾌적한 학원에서 원생들이 공부할 수 있도록 배려하고 있으며, 강의시간에 충분히 이해하지 못했거나 결강한 원생들을 위해 온라인 동영상 강의를 개설, 무료로 지원해주고 있다. 오프라인뿐만 아니라 온라인에서도 과제 스터디 및 정보 공유를 유도하는 것도 이 학원만의 특징이다. 차별화된 학원 시스템을 통해 공부한 원생들은 자격증 시험에서 우수한 성적을 보이고 있으며 합격자의 감격스러운 전화를 받을 때마다 정선주 원장은 큰 보람을 느낀다고. ‘당신이 향한 길, 청건축토목학원이 함께합니다’라는 홈페이지의 타이틀처럼 수강생들에게 모든 지원을 아끼지 않는 정 원장은 수강생들이 본인의 집에서 공부하듯 편안한 환경을 제공하는데 최선을 다하고 있다.\n이 사회에서 여성 CEO로 살아간다는 것\n여성으로서 현재의 위치까지 올 수 있었던 것은 정선주 원장의 끊임없는 노력이 컸다. 우선 건설, 건축 현장을 찾아가 학원을 홍보하면 여성이라는 이유로 애매하게 바라보는 시선 때문에 힘들었다고 토로하는 정 원장은 “이를 극복하기 위해 항상 ‘인정받는 여성의 7가지 덕목’을 책상에 붙여놓고 실천하려고 노력해왔다”고 말한다.\n정 원장이 말하는 ‘인정받는 여성의 7가지 덕목’이란 ‘1. 표정이 언제나 밝다, 2. 목소리가 생기발랄하고 애교가 넘친다, 3. 자기가 맡은 일에 전문성을 가지고 똑 부러지게 한다, 4. 대인관계가 원만하다, 5. 감사할 줄 안다, 6. 상대의 고통과 고민을 감싸주고 이해한다, 7. 다정하고 따뜻하나 헤프지 않다’이다.\n이것을 늘 실천하려고 노력해 온 정 원장은 이제 자신을 색안경을 끼고 보는 이들은 없다고 말하면서 자신의 능력을 과소평가하지 말고 늘 자부심을 가질 것을 여성 직업인들에게 강조하고 있다. 또한 정 원장은 전문직 여성으로 이루어진 자원봉사단체인 ‘소롭티미스트’를 통해 환경이 어려운 여성들이나 소년소녀 가장들에게 매달 지원금을 전달하고 '사랑의 집 꾸미기 행사' 와 '사랑나누기 김장행사'를 통해 사회에 봉사하고 있다. “어릴 적 꿈처럼 어려운 사람들에게 집을 지어주고 싶었는데 아직은 능력이 부족해 집을 고쳐주는 정도로만 봉사할 뿐”이라며 오히려 겸손해하는 정 원장은 남편의 외조 역시 컸다며 물심양면으로 도와 준 남편에게도 큰 감사를 보내고 있다.\n▲ 한국소롭티미스트의 '사랑나누기 김장행사'\n‘긍정적인 생각으로 최선을 다하면 무슨 일이든지 이룰 수 있다’는 마음가짐으로 현재의 위치에 올라 선 정 선주 원장. 여성으로서, 한 남자의 아내로서, 그리고 두 아이의 엄마로서 사회생활을 한다는 것이 우리나라에서 그리 쉽지 않지만 그녀는 열정과 노력으로 해낸 진정한 파워 CEO이다. 모든 일에 긍정적인 마인드를 가지라고 강조하는 정 선주 원장을 통해 우리나라 여성들이 큰 힘을 얻지 않을까 생각해 본다. NM


청소년복지론3공통) 청소년복지실천현장의 인터넷 방문보고서 작성 청소년의 연령 규정에 해당하는 인구대상으로 복지서비스프로그램제공하는 기관단체-서울청소년수련관-한곳을 선정작성0K 레포트\n청소년복지론3공통) 청소년복지실천현장의 인터넷 방문보고서 작성 청소년의 연령 규정에 해당하는 인구대상으로 복지서비스프로그램제공하는 기관단체-서울청소년수련관-한곳을 선정작성0K에 대한 보고서 자료입니다.\n역할 및 지원할 수 있는 프로그램이 활성화 되도록 유도해야 한다.\n서울청소년수련관은 학교와 연계한 체험활동을 통해 구미시의 명실상부한 체험활동의 중심지로 자리매김하였으며, 문화공간이 부족한 선산지역의 지역주민들에게 다양한 여가문화를 즐길 수 있는 기회를 제공하였다. 지역의 여러 인적 물적 네트워크를 강화하여 지역자원 연계프로그램들도 다양하게 개발하여 운영하였다. 하지만 앞으로 지역 특성을 살린 프로그램 개발과 청소년의 체험활 동중 가장 미흡한 진로영역의 체험활동을 확충할 수 있는 방안을 모색하여야 한다. 또한 접근성이 취약하여 셔틀버스 운행 시 더욱 많은 청소년이 체험활동참여가 예상되며, 우수한 선진 청소년수련기관을 방문하여 좋은시책, 프로그램 등을 도입 발전시켜야하겠다. 특히 시가 직영하여 공무원들이 운영하거나 지역단위 시설관리공단 혹은 지자체가 출연한 재단이 직접 운영하는 경우, 외부 청소년 전문가 협의체를 구성하여 정기적인 컨설팅을 실시하는 방안에 대한 논의가 필요하다.\n청소년 수련관은 전술한 바와 같이 청소년을 심신이 건전하게 자라 장차 우리사회에 필요한 주역을 양성함을 목표로 운영되고 있다. 이를 위하여 청소년 수련관은 다음과 같은 방안을 적극 도입하여 운영하는 것이 바람직하리라 본다.\n첫째, 수련시설의 확충이다. 기본적으로 청소년수련관을 건립할 만한 재정 능력이 부족한 편이며, 반면에 프로그램 운영 노하우와 프로그램 개발 능력은 충분하다 그러므로 공공수련시설을 위탁받은 후 청소년들의 욕구에 맞는 수련시설의 확충을 관계 기관과 협의하여 시행에 옮기도록 하여야 할 것이다.\n청소년복지론, 청소년복지지원법, 청소년복지실천현장, 인터넷방문보고서작성, 청소년연령규정, 인구대상, 복지서비스프로그램제, 서울청소년수련관, 청소년복지론3공통\n[청소년복지]청소년복지(청소년복지정책)의 시대별 특징, 청소년복지(청소년복지정책)의 전개...\n[청소년복지]청소년(청소년기)의 특성, 청소년(청소년기)의 발달과업, 청소년의 지역사회 참...\n[청소년복지][지역사회 청소년복지]청소년복지의 의의와 특징, 청소년복지의 접근방법, 지역...\n[청소년복지][청소년문제][청소년문화]청소년문화, 청소년문제에 따른 청소년복지정책 고찰과...\n아동청소년복지_아동복지, 청소년복지, 발달과정, 아동청소년복지서비스, 아동청소년복지시설...\n청소년복지의 필요성 (청소년복지의 개념, 가족적 측면에서 청소년복지의 필요성, 사회적 측...\n[청소년복지] 우리나라 청소년복지의 특성을 역사적 배경에 비추어 기술하시고 앞으로 청소년...\n[아동청소년복지] 아동. 청소년복지의 개념과 발달과정, 특성 (아동과 청소년의 개념, 아동복...\n[청소년복지] 청소년복지의 개념과 필요성 청소년복지의 특징과 발전과정을 설명하고 청소년...


평촌 1등 실력 그대로… 산본 영어교육을 새롭게 바꾼다! 지역내일\n평촌 1등 실력 그대로… 산본 영어교육을 새롭게 바꾼다!\n이번엔 산본이다. ‘충실한 수업과 빡센 과제, 철저한 관리’를 표방하며 내신과 입시에 강한 영어로 유명한 평촌 ‘록키영어학원’이 산본관을 새로 오픈하며 화제의 중심에 섰다. 지난 주 토요일 오후, ‘록키영어학원 산본관’에서 진행된 오픈 기념 설명회에는 산본 초·중·고 학부모 수십 명이 참석해 뜨거운 관심을 나타냈다.\n록키영어학원 박재홍 원장은 “산본 지역 학부모님들의 영어교육에 대한 갈증과 열정을 느낄 수 있었다”며 “평촌에서 성공을 거둔 그 방식 그대로, 평촌에서 가르치는 A급 강사들이 산본관에서 학생들을 관리하고 교육할 것”이라고 강조했다.\n초등부터 중·고등까지, 단계별 반편성으로 영어실력 높이고 내신과 입시대비까지\n록키영어 산본관은 평촌과 마찬가지로 초등반과 중등반, 고등반으로 나눠 수업이 진행된다. 5,6학년이 대상인 초등반의 경우, 중등 입문과정으로 유창성과 정확성을 위한 균형학습과 영어실력 쌓기에 중점을 둔다. ENIE(영자칼럼)를 통해 자기주도적 사고력과 논리력을 키우고, 서술영작을 연습해 보며 자연스럽게 문법을 강화하는 수업이 이뤄진다.중등반은 자유학년제를 맞은 1학년들이 대상인 ‘중1 자유학년제반’과 내신 준비에 나서는 중2,3들을 위한 중등정규반으로 나눠져 있다. 시험이 없는 중1은 영어실력 끌어올리기에 최적의 시기로, ‘중1 자유학년제반’은 단계별 수업 진행을 통해 실력 쌓기에 매진한다. 문법과 독해에 집중하고, 서술형 문제를 대비한 writing수업, 듣기와 단어시험까지 ‘충실한 수업’이 진행된다. 중2,3이 대상인 중등정규반은 3단계 실력별 반편성을 통해 수업이 이뤄진다. 특히 시험이 본격적으로 시행되는 만큼 고득점을 받기 위한 학교별 내신대비 전략에 공을 들일 예정. 이를 위해 ‘산본 지역 학교별 내신 분석 자료’를 구축하고 철저하게 연구해 왔다. 또한 외고 등 특목고 대비 프로그램을 마련, 내신 관리는 물론 면접, 자소서 등도 철저하게 관리한다.\n수능을 준비하는 고등반도 3단계 실력별 반편성으로 수업이 진행된다. 절대평가인 만큼 목표는 당연히 1등급. 리딩과 문법, 단어 등 세분화된 항목별로 실력에 맞춰 집중 학습한다. 학교별 내신 경향을 담은 방대한 테이터를 활용, 이에 맞는 학교별 내신대비가 이뤄지며 교과서와 부교재, 기출문제와 예상문제 풀이 등 입체적인 준비가 진행된다. 거기다 고3 전문프로그램을 개설해 평촌 본원을 오가며 입시준비에 만전을 기할 계획.\n경험 많은 우수한 강사진 대거 포진, 남다른 관리도 차별점\n록키영어학원은 학생관리가 세심하고 남다르기로 유명하다. 철저한 담임제와 1:1멘토링을 통해 학생의 학습상태는 물론 정서상태까지도 꼼꼼히 체크한다. 정규수업 후에는 데일리테스트를 진행, 지난 시간 배운 내용을 복습하고 단어실력과 과제 점검을 실시한다. 또한 매일 100개 정도의 단어를 외우게 하고 ‘워드초이스’라는 자체교재를 통해 단어의 의미, 동의어·반의어, 단어 활용 예문까지 다양하게 공부하도록 돕는다. 오답노트도 반드시 챙긴다. 중등은 그 주에 배운 내용을 서술형 문제를 포함하여 평가하고 이후 피드백과 클리닉으로 이어지는 ‘위클리테스트’를 진행하며, 고등은 매월 1회 실전모의고사를 실시한다.\n한편, 록키영어학원이 평촌 1등 영어학원으로 성장한 데에는 우수한 강사진도 한몫했다. 박재홍 원장은 미국 명문대학 중 하나인 노스웨스턴대학(Northwestern University)에서 경제학을 전공한 유학파로 미국에서 토플만점을 거둔 실력자. 대치동과 평촌학원가 등에서 10년 넘게 활동하며 영어 교육에 대한 경험도 풍부하다. 다른 강사들도 대치동, 목동, 평촌학원가 등에서 적게는 5년 많게는 10년 이상씩 활동한 경력자들로 A급의 실력을 자랑한다. 이런 우수한 강사진이 산본관에 포진돼 학생들의 영어실력을 책임지며, 박 원장도 강의에 나선다.\n록키영어학원 산본관은 오는 10월 31일 정식 오픈하고, 수업을 시작할 예정이다. 현재 입학을 위한 상담과 반편성이 진행 중이다.


#국내여행 Archives - 여행플러스\n비행 중 조종사가 의식을 잃자 승객이 대신 비행기를 착륙시키는 사건이 발생해 화제다.\nCNN에 따르면 지난 10일 항공 교통 관제사 로버트 모건은 바하마에서 출발하는 비행기로부터 무전을 받았다.\n5월 26, 2022 5월 26, 2022\n승무원이 비행기 화장실에 대해 소름 돋는 사실을 공개해서 화제를 모았다. 더선에 따르면 장거리 비행을 하다보면 화장실을 자주 가게 되는데 한 승무원이 말하기를 “우리는 당신이 무엇을 하는지 전부 다 알고 있다”고 했다.\n가장 변덕스런 유형이 INFJ?!MBTI별 여행 성향 살펴보니\n‘이 친구와 여행, 괜찮을까?’ 여행 계획을 짜다가 떠나기 전부터친구와 취향이 갈린다는 걸 직감하면누구나 이런 걱정 한 번쯤은 해봤을 테다. 이렇듯 안 맞는, 혹은 잘 맞는 사람과의 여행을 미리 예상해보는 MBTI 유형별 환상·환장의 궁합 등의 콘텐츠가 꾸준히 유행이다. 온라인 여행 플랫폼 트립비토즈는 MBTI를 소재로 흥미로운 실험을 했다. 이들은 MBTI 유형별 여행 성향을 파악하기\n세계가 반한 ‘K-소스’ 성지, 순창의 장독 활짝 열어보니…\n기념촬영 중인 순창발효테마파크 김재건 원장과 장담그기 기능인들 전북 순창군 (재)순창발효테마파크 및 민속마을 일대에서 짭짤하고 감칠 맛 나는 행사가 12일 열렸다. 간장과 고추장을 사먹기만 할 뿐 직접 담가볼 엄두를 못 내는 도시민들에게 장독대분양 및 장담그기 체험을 제공하는 ‘2022 순창 장독열리는 날’ 행사다. 순창군과 순창발효테마파크가 마련한 이번 행사는 고추장의 본고장 순창 장류의\n[여행+봄] 똑같은 게 싫은 사람 위한 색다른 여행지 5\n[여행+봄] 똑같은 게 싫은 사람 위한 색다른 여행지 5  그제, 어제, 오늘, 그리고 내일. 같은 곳을 오간다. 익숙함도 그만의 매력이 있지만 그 정도가 넘어 지루함으로까지 이어진다면 삶은 한 마디로 재미가 없지 않을까. 그래서 새로움 또는 색다름에 대한 갈증을 가지게 된다.  간헐적 여행을 떠날 수밖에 없는 현실 속에서도 이런\n3.1운동 유적지 타임라인 여행, 직접 보니 더 뭉클하네\n오늘은 제103주년 3.1절이다. 1919년 3월 1일, 일제 지배에 항거해 독립을 선언하며 한반도와 세계 각지에서 대규모 독립 운동이 일어났다. 3.1 운동으로 세워진 대한민국 임시정부는 1920년 3월 1일을 독립선언일로 지정했다. 광복 이후 1946년에 국가 경축일로, 1949년 10월 1일 ‘국경일에 관한 법률’ 공포로 국경일로 지정됐다. 3.1절의 시작인 3.1 만세운동의 흔적을 알아볼 수 있는\n[여행+제주] 이 7곳을 가지 않고 제주의 봄을 봤다 말할 수 없다  시인이기도 한 이해인 수녀는 봄이 참 좋았나 보다. 2015년 내놓은 ‘언제라도 봄’이란 시에서 ‘겨울에도 봄, 여름에도 봄, 가을에도 봄, 어디에나 봄이 있네’라고 노래했다. 그러면서 ‘우리 서로 사랑하면 언제라도 봄’이라고 마무리 지었다. 그렇다. 봄은 어쩌면 우리 곁을 떠난 적이\n“느리게 살아도 괜찮아유” 코로나 블루 치유할 마을여행\n속도보다 방향이다. 여행도 마찬가지다. 지긋지긋한 코로나 물론 끝까지 조심해야 한다. 그렇지만 마음이 너무나도 피폐해지니 마음 건강도 챙겨야지 싶다. 붐비는 장소는 피하면서도, 지친 영혼을 어루만져 줄 여행지를 찾아봤다. 한국관광공사가 추천한 체험 마을은 좋은 답이었다. ▲ 충남 예산 슬로시티대흥 ▲ 경남 김해 클라우드베리 ▲ 제주 청수마을이다. 각양각색 개성 만점 마을을 하나씩 소개한다.\n올해는 꼭 솔로탈출 원한다면? 사랑이 싹트는 대구 로맨틱 데이트 코스\n어느새 1월이 다 가버린 시점에서 한 달 전 야심차게 세운 새해 계획과 다짐을 되돌아본다. 다들 어떻게 지내고 계실지 모르겠다. ‘아직은 연초니까…’하며 회피하고 있는 건 나뿐일까 걱정도 된다. 올해는 사랑하게 해주세요! 많은 이들이 새해 소원으로 간절히 빌었을 ‘솔로 탈출’. ‘언젠간 생기겠지’하며 더는 미룰 순 없다. 좋아하는 사람이 있다면, 대구 당일치기 여행을\n오늘 1월 22일은 현재 우리가 사용하는 지폐 신권이 통용된 지 15년이 되는 날이다. 카드나 전자 화폐 사용이 늘면서 지갑 속의 지폐를 꺼낼 일이 점점 줄어들고 있다. 하지만 세뱃돈이나 용돈을 받을 때, 전통시장에서 물건을 살 때, 코인노래방이나 게임방을 갈 때 아직도 지폐가 필요한 경우가 있다. 지폐를 들여다보면 앞면과 뒷면에 위인과 함께\n시간이 멈춘 듯 다양한 추억을 품고 있는 곳.현란하진 않지만 낭만적인 분위기로수많은 영화와 드라마의 배경이 된대구의 추억여행 스폿 4곳을 소개한다. 01. 계산성당 한옥으로 지어졌다가 화재로 소실된 후1902년 고딕 건축 양식으로 완공된대구 최초의 서양식 건물.박정희 전 대통령이 결혼식을 올린 곳이다. 천주교대구대교구 주교좌계산대성당 대구광역시 중구 서성로 10 01. 계산성당 웅장하고 엄숙한 분위기와스테인드글라스의 화려함이\n‘임인년(壬寅年)’ 역사 인물을 만날 수 있는 8가지 명소\n2022년 임인년 새해가 밝았다. 임인년(壬寅年)은 60간지 중 39번째 해다. 임이 ‘검다’는 뜻이기에 임인년을 ‘검은 호랑이의 해’라고도 부른다. 임인년에는 국내에 많은 역사 인물이 태어났다. 검은 호랑이의 해를 빛낸 인물과 그 흔적을 살펴보자. 942년생 서희 이천 서희 테마파크 경기 이천시 부발읍 무촌로18번길 130 출처= 장위공 서희 공식 홈페이지 고려 초기 문신인 서희는\n[여행 꿀팁] 전문가가 알려주는 슬기로운 캠핑생활 a to z\n[여행 꿀팁] 전문가가 알려주는 슬기로운 캠핑생활 a to z  사진 = 언스플래쉬 문 밖을 나서는 것조차 조심스러운 삶이 3년차로 접어들고 있다. 강력한 사회적 거리두기 정책 때문인지 최근 코로나19 감염자 수가 감소세를 보이고 있지만 여전히 하루 3000~4000명 이상 확진자가 발생 중이다.  언제쯤 코로나 이전의 삶으로 돌아갈 수 있을까. 세계보건기구\n국내에도 있을까? 외신도 주목한 2022년 가장 기대되는 여행지 7\n 2022년 새해가 시작됐다. 팬데믹으로 해외 여행길이 꽉 막힌 중에도 다수 매체들은 ‘올해 가장 기대되는 여행지’를 발표했다. CNN 트래블, 내셔널 지오그래픽, 콘데 나스트 트래블러 등 총 6개 여행 전문 매체에 게재된 ‘2022년 가장 기대되는 여행지’ 중 여행플러스가 다시 7곳을 추렸다.  T H E D E S T I N\n가마솥으로 00을 만든다? 상상을 초월하는 뜨끈한 여행지\n 뼛속을 뚫는 쌀쌀한 날씨가 계속되는 요즘에는 누구나 뜨끈한 것을 찾기 마련이다. 뚜껑을 열면 향긋한 커피 향이 올라오는 따뜻한 아메리카노도, 투박한 뚝배기에 한가득 담겨 나오는 국밥도 좋다. 하지만 따뜻한 바닥에 겹겹이 쌓은 이불 사이로 들어가 휴식을 취하는 것만큼 완벽한 게 있을까. 그래서인지 매년 이맘때쯤이면 공기가 아닌 바닥의 온도를 높여 겨울을\n코로나에도 탐방객 5배 이상 폭풍 증가한 국내 스폿\n경기옛길 삼남길 독산성. /사진=경기도 코로나19가 좀처럼 나아지지 않는 상황에도 작년보다 오히려 더 많은 이들의 발길이 이어지고 있는 국내 여행지가 있다. 경기도의 대표적인 역사문화 탐방로 ‘경기옛길’이다. 완주자가 지난해보다 5배 이상 늘어나는 등 경기옛길 탐방객이 폭발적인 증가세를 보이는 것으로 나타났다. 경기도와 경기문화재단 경기옛길센터에 따르면 올해 경기옛길 완주자는 2334명(20일 기준)으로, 지난해 전체\n시간 순삭! 볼거리 천국 전주·군산 당일치기 코스 추천\n찌뿌듯한 몸과 마음을 풀기 위해 어디론가 떠나고 싶지만, 시간적 여유가 없는 이들이 선호하는 당일치기 여행. 꽉 찬 일정이 조금 피곤하더라도 일상에서 벗어나 알차게 하루를 보내고 돌아오면, 다시 열심히 살아갈 에너지 재충전이 되곤 한다. 시간적 제약이 큰 당일치기 여행인지라, 보통 두 지역 이상을 여행할 엄두는 잘 나지 않을 터. 그러나 포기하긴\n인심에 한번, 맛에 두번 놀라는 전북 한정식 맛집 3\n많은 먹방 여행객의 발걸음이 이어지고, 그 맛을 잊지 못해 몇 번이고 다시 찾게 된다는 지역. 음식 맛있기로는 반박하기 힘든 곳, 전라도다. ‘미식 천국’, ‘맛의 고장’이라는 수식어도 지겨울 정도다. 호남 지방 음식 하면 뭐니뭐니해도 상다리 휘어질 듯 식탁을 빼곡히 채운 반찬이 가장 먼저 떠오른다. 어쩔 땐 멀리 있는 반찬은 한 번도\n“제주 신혼여행 어땠어?” 물었더니 솔직 대답이…\n만족도 평균은 57.2점으로 낮은 편제주 선택 이유는 ‘해외 같아서’평균 6.7일 머물고 324만원 썼다추천장소는 성산일출봉, 우도, 사려니숲길, 섭지코지 등 제주도가 신혼여행 특수를 맞았다. 코로나로 해외로 가는 길이 막히자 제주도가 신혼여행지로 급부상했다. ‘어쩔 수 없어서’ 선택한 제주행 신혼여행이 코로나 이후에도 트렌드로 자리 잡을 수 있을지 경험자들의 생각을 들어봤다. 출처: Unsplash\n침대방 있는 크루즈, 대한민국 최고 리조트에서 보낸 울릉도 초럭셔리 여행 솔직 후기\n사진 = 유신영 여행+ PD   “울릉도 동남쪽 뱃길 따라 이백 리~” 가수 정광태가 부른 ‘독도는 우리땅’의 가사다. 울릉도로 가기 위해 집을 나섰을 때 머릿속에 이 가사가 맴돌았다. 곧이어 “왜 울릉도를 주제로 한 노래는 없을까”라는 궁금증이 들었다. 울릉도는 독도에 가기위해 들르는 곳으로 인식돼왔다.   하지만 울릉도는 약 250만\n2030만 갈 수 있는 패키지, 뭐가 다른가 봤더니…\n부여 성흥산성 사랑나무 2030 MZ 세대만 떠날 수 있는 패키지 여행 상품이 출시됐다. 일명 ‘모이삼’ 투어, ‘모여라 2030!’의 줄임말이다. 국내 인생샷 명소들로 코스를 구성해 당일치기 일정으로 떠난다. MZ 세대들 사이에서 핫한 취미활동으로 떠오른 등산 여행도 가능하다. 왼쪽: 무궁화수목원/ 오른쪽: 인제 자작나무숲 ‘모이삼’ 투어를 출시한 곳은 트레킹 여행 전문 승우여행사다. 모이삼은 트레킹·등산 등 여행 계획, 교통, 식사 걱정 없는 패키지여행의 장점과 어디에서든\n세계가 반했다… ‘국내 최고 매력 여행지’ 등극한 이곳\n대관령 양떼목장 상고대. /사진제공(허흥무)- 한국관광공사 코로나와 2년째 함께한 2021년, 올 한해 세계가 가장 주목한 국내 여행지는 어디일까. 국내 지자체 가운데 유일하게 강원도가 ‘최고의 매력적인 여행지’로 선정돼 화제다. 강원도는 마카오에서 열린 ‘2021 트립닷컴 글로벌 파트너 포럼’ 행사에서 ‘최고의 매력적인 여행지상’을 받았다고 10일 밝혔다. 온라인 여행 서비스 업체 트립닷컴 그룹이\n집콕 너무 힘들다면… 올 겨울 안심여행지 25곳\n관광공사, 겨울 안심관광지 25곳 선정“입장제한 등 변동여지 있으니 확인을” 한국관광공사가 단계적 일상회복을 고려해 겨울에 안전하게 여행할 수 있는 ‘겨울시즌 비대면 안심관광지 25곳’을 선정했다. 이번 비대면 안심관광지는 옛 선조들처럼 최소한의 건축으로 자연과 하나 되는 즐거움을 누릴 수 있는 곳을 비롯해, 고대부터 근현대까지의 다양한 역사유적, 승객들이 떠나간 자리를 아름다운 시로 채운 간이역\n올 한해 제주에서 가장 관심받은 관광지가 공개됐다. 1위는 비자림, 2위는 우도, 3위는 사려니숲길이 차지했다. 비자림 제주관광공사(사장 고은숙)은 제주 관광 공식 포털사이트 비짓제주를 통해 이 같은 결과를 도출했다. 코로나 팬데믹 영향으로 제주 여행객들의 관광 형태가 급격하게 변했다는 분석이다. 비짓제주에서 소개되는 콘텐츠 중 올 한 해 동안 관광객들이 가장 많이\n전세계가 주목해! 부산에 만들어진다는 세계 최초 해상 도시\n대한민국 부산에 세계 최초로 해상 도시가 건설됩니다. 부산시는 UN-해비타트, 오셔닉스Oceanix와 세계 최초로 지속 가능한 수상 도시 건설을 위한 양해각서를 11월 18일 체결했습니다. 출처: oceanixcity.com 세계 최초 해상도시는 과연 어떤 모습일까요. 오셔닉스가 공개한 랜더링 이미지를 보면 이 도시는 마치 ‘꽃’ 같은 모습입니다. 2019년 덴마크 건축회사 bjarke ingels group(BIG)이 설계했는데요. 육강형 플랫폼이\n국내에서 가장 아름답다는 눈꽃산행지 TOP4\n국내에서 가장 아름다운 눈꽃산행 여행지는 어딜까. 글로벌 호텔 검색 플랫폼 호텔스컴바인이 12월 11일 ‘국제 산의 날’을 앞두고 겨울철 눈꽃여행을 즐길 수 있는 국내 대표 명소를 골랐다. 초보 등산객들도 O.K. 무주 덕유산 전북 무주 덕유산은 남부 지방임에도 적설량이 많아 겨울철 등산객들이 많이 찾는 대표적인 눈꽃 산행지이다. 최고봉 향적봉은 해발 1614m로\n한국관광공사가 매달 테마를 정해 떠나기 좋은 여행지를 소개하는 ‘추천! 가볼만한 곳’ 12월 리스트가 공개됐다. 올 12월 테마는 ‘다시 태어난 여행지(업사이클링 여행지)’다. 훼손된 자연에 더 나은 가치를 부여하거나 친환경 여행지로 거듭난 곳들이다. 최근에 문을 연 곳부터 오래전 선보여 자연과 도시의 어울림을 인정받는 사례까지 다양하다. 옛 모습을 회상하며 시간여행을 떠나고픈 기성세대부터 ‘뉴트로’\n부산 해파랑길. /사진제공(이범수)- 한국관광공사 아기자기한 코스를 따라 걸으며 대한민국을 한 바퀴 도는 게 가능해질까. 정부가 총 4544㎞에 이르는 역대 최장 거리의 걷기 여행 코스를 개발한다고 밝혀 눈길을 끌고 있다. 지난달 30일 문화체육관광부는 행정안전부, 농림축산식품부, 해양수산부, 전국시장군수구청장협의회 등 5개 기관이 ‘코리아둘레길 활성화를 위한 업무협약‘을 체결했다고 밝혔다. 우리나라 외곽의 기존\n올겨울은 유난히 추울 것으로 예상된다. 추운 날에도 따뜻하게 즐길 수 있는 여행지가 있다. 찬 바람은 막아주고 햇살은 쨍쨍하게 내리쬐는 온실이다. 목적지는 국립세종수목원이다. 전국적으로 크고 작은 온실이 있지만 이곳 사계절 전시 온실은 국내 최대, 최고 타이틀을 쥐고 있다. 2020년 문을 연 국립세종수목원은 축구장 90개 크기와 맞먹는 65ha 규모다. 사계절 전시\n‘낭낭하다’라는 말을 들어본 적 있는지.  2014년 인터넷에 등장해 인기를 끈 신조어로 국어사전에서는 찾을 수 없다. ‘많이’ ‘넉넉히’ 라는 뜻으로 쓰인다. 당일치기로 다녀온 파주가 그런 곳이었다. 로맨틱한 데이트 코스로 적절히 어울리는 파주는 한마디로 낭낭한 도시였다.   친구들과 일상적으로 가던 데이트 코스는 질렸다. 사람이 많아 위험하기도 하다. 겨울 오기 전\n이 좋은 걸 왜 지금 알았지?!“제발 홍보 좀 열심히 해주세요”혜자로운 여행상품 익산 GoBack 여행 지난주 전북 익산을 다녀왔다. 지난해 봄과 비교해 때깔만 조금 달라졌을 뿐인데 감흥이 영 새롭다. 사람은 누구든 자기 위주로 생각한다. 지금은 맞는데 그때는 틀렸다. 상황에 따라 돌멩이 하나에서 느껴지는 것이 천지 차이가 난다. 익산은 경주·부여·공주와 더불어 우리나라 4대 고도(古都)다. MZ 세대 필수 여행지로 등극한 경주와는 전혀 다른 분위기다. 익산엔\n익산에는 따스한 고독함이 있다. 쓸쓸한 것이 좋은 사람은 없겠지만 아주 가끔, 특히 지금 같은 늦가을이면 혼자 고독을 즐기고 싶어진다. 그럴 때마다 맨 처음 생각나는 건 전북 익산. 사라져버린 것들에 대한 그리움이 사무칠 때 속절없는 시간이 야속할 때 익산으로 떠나고픈 이유는 미륵사지와 왕궁리유적, 이 두 풍경 때문이다. 눈앞에 보이는 것보다 땅\nUluru, Australia 당신의 첫 은하수를 기억하는가. 누군가는 아직 경험하지 못한 꿈같은 풍경일지도 모르지만, 필자는 한국이 아닌 남반구 한가운데에서 본 은하수를 똑똑히 기억한다. 사막 한가운데, 모든 여행객들이 메마른 땅의 밤을 평화로이 보내고 있을 때 나는 목이 빠져라 하늘만을 바라보았다. 짙은 밤하늘에 새로운 차원이 열린 것처럼, 호주의 은하수는 내 머리 위를 가로질러\n대구에 볼 게 있냐고? 심심할 틈 없는 북성로 투어 4곳\n각 지역은 나름의 사연을 담고 있다. 서울 성북구 길상사(吉祥寺)에는 백석 시인과 자야 여사의 애달픈 사랑 이야기가, 속초 아바이 마을에는 실향민들의 고향에 대한 그리움이 녹아 있듯이.  지역 이야기하면 빼놓을 수 없는 곳이 대구다. 김광석, 삼성 라이온즈 등등 이런 누구나 아는 이야기 말고. 직접 가지 않으면 듣지 못하는 이야기들이 골목골목 숨어있다.\n수험생 아니어도?! 쏟아지는 테마파크 수능 혜택 총정리\n에버랜드 락스빌 초대형 야외 방탈출 게임. /사진= 이버랜드 치열하게 준비해온 수능을 마친 수험생들을 격려하고 응원하기 위해 테마파크가 나섰다. 에버랜드·롯데월드는 입장료 할인, 경품 증정 등 수험생을 위한 다양한 이벤트를 내놓았다. 삼성물산 리조트부문이 운영하는 에버랜드는 모든 수험생에게 12월 말까지 최대 66%의 가격 우대 혜택을 제공한다. 수험생들은 에버랜드를 평일 1만9000원·주말 2만2000원에\n[가을N차박] 요즘 대세 ‘차박’, 모르면 안되는 주의사항 5가지\n[가을N차박] 요즘 대세 ‘차박’, 모르면 안되는 주의사항 5가지  아무리 단계적 일상 회복(위드 코로나)이라고 해도 여럿이 모여 여행 다니는 것은 꺼림칙하다. 주위의 시선도 시선이지만, 만의 하나 라는 걱정이 앞서는 것이 사실이다.  그래서 코로나19 장기화 이후 인기를 누리는 것이 캠핑 차박 등 아웃도어 라이프이다. 그 중에서도 차박에 대한 관심은 어느