글 > 등반기/체험기 > 제10기 평일반 암벽교실 수료기 (글:이춘환)\n제10기 평일반 암벽교실 수료기 (글:이춘환)\n글쓴이 : 이춘환 날짜 : 11-04-18 20:59 조회 : 6971\n교육 몇주전 어느 저녁, 용인의 컴컴한 오두막에서\n이춘환“아이고~, 이젠 별거 다 하려고 그러네...나이가 몇이야~ㅉ ㅉ”\n그러자 작은 아이가 한마디 거든다 “아빠, 그거 위험한 거 아냐 ?”\n큰 아이도 한 마디 아니할 수가 없다는 듯이 바로 끼여든다..\n“근데, 아빠 내년에 트레킹픽 하려면 암벽과 빙벽을 다 탈줄 알아야 되는 거 잖아..” 으 우와 내 동지이~…“유아롸잍 !” 역쉬 사전교육의 중요성을 다시 한번 증명하는 순간이었다. 역시 한두살 더 먹었다고 뭔가 다르군.. 근데 20여살 더 먹은 그녀는 왜 그럴까~요..??\n이렇게 가족들과의 형식적이나마 토론을 거쳐 과반수 이상(작은 아이도 큰 아이의 간단한 설명에 끄덕끄덕...독일제 다기능 볼펜을 건냇으니.. )의 지지를 받아 인터넷써핑을 시작했다. 물론 부결이 되었다고 내가 안 할 리도 없겠지만.. 그래도 공식절차에 의한 가결은 후환이 적은 법이니.. 몇 군데 등산학교의 게시판에 질의를 띄운다. “워쩌고 저러쿵 할라고 그러는디..워치케 허믄 쓰겄는 감유?..” 일주일동안 단 한 군데에서만 답이 왔다.\n'김용기등산학교… 평일반 암벽교실’\n이렇게 나와 등산학교의 인연은 시작이 되고 있었습니다.\n교육 1일차(2003. 6. 4), 인수봉대슬랩에서\n태어나서 한 번도 가보지 않은 우이동 게다가 도선사입구 백운대매표소라....\n지도를 펴놓고 길을 더듬기를 한시간여 어~ 의정부로 가고있네! 오메 아닝게벼.. 좌회전 골목으로 들어가니 저 먼 앞쪽에 바위산들이 보인다. 오홋 저쪽 방향이닷.. 골목길을 헤메이는데 왠 젊은 처자들이 이리도.. 아침부터 잔잔한 흥분(?)이 인다. 와~아 이쪽으로 들어오길 잘했네..하고 히히거리자마자 좌측 길다란 벽에 ‘덕성여대’라는 간판에 정신을 차리고…온마니밧메홈~ 아멘..\n버벅대는 덩차를 뒤집어 타고 당도한 곳, 도선사입구주차장. 7시20분.. 사람들이 거의 없다. 햇반에 컵라면을 국삼아 파라솔 밑의 아침을 취하고 나니 7시45분.. 커피 한잔 8시.. 화장실 방문 8시10분.. 근데 암벽할 것 같은 사람들은 보이질 않고, 모여있는 사람들도 없다. 적지 않은 아주머니들께서 주차장 중앙에 있는 보살님 상에 삼배하고 도선사쪽으로 사라진다. 아니 뭐여? 8시까지라고 혔는디이?.. 머 어케 된기고~?? .... 9시로 변경이 되었단다.. 아니~ 워쨌든.. 수강생 4명, 선생님 2분.. “에게~ ..” 하지만 교육의 질은 끝내주겠구만 하는 생각에 장비를 받아 배낭에 넣고 로우프를 하나씩 메고 출발이다.. 수강생중 내가 제일 먼저 태어났나 보다.. 곱슬 장발에 한 두어달 내버려둔 콧수염과 턱수염.. 좀 이상하게 생각들을 했을까?\n널찍하지만 경사가 만만치 않은 백운대슬랩이란 곳에서 교육을 시작한다.\n가장 먼저 용어들이 헷갈리고 매듭은 왜 그렇게 많은지 원..\n정신없이 혼돈의 시간이 지나간다. 늙은이 티를 안 내려고 질문을 의도적으로 만들어 본다. “까베스똥에 퀵드로우를 끼울 때 반까라비나는 후등자 확보에 더 안정적이가요? “ …. … 한참 생각하다 물어보지 않기로 했다.. 지금 생각해보니 너무 잘한 결정이었다. ^^\n하루 종일 머리로 버텨 봤지만 하산 시에, 배운 것 절반정도는 교육장에 놓고 온 것을 알았다. 그 날 밤, 새벽까지 빨래건조대를 거실에 모셔 놓고 슬링들을 묶고 풀면서.. “요거이 까베비나구나…!.. 아니, 까라스통..?.. 급기야 교재를 보고.. “아~ 까 베 스 똥”\n그렇게 건조대를 새벽 3시까지 고쳤다..\n교육 2일차(2003. 6. 11), 연습바위에서\n오늘은 제법 안정된 드라이브.. 커피를 여유 있게 마시면서 로우프를 맨다.\n수강생이 한명 늘었다. 대단한 미모의 여성수강생.. 역시 여성의 힘은 대단한가 보다. 출발부터 분위기가 한층 활기차니 말이다.. 그렇게 우리는 4대 1의 보이지 않는 경쟁(?) 속에서 교육의 질을 높이고자 소위 오버를 하고 있었다.. (나만 그랬나? Ho ho~)\n팬듀럼, 볼트따기, 확보물설치, 하강..복습.. 근데 팬듀럼이 너무 재미있었다.\n이쪽에서 저쪽으로 원심력을 이용하여 ‘앗차, 휘이익..척..’ 롱트래버스의 팬듀럼은 월매나 짜릿할까? 그것도 오버행이 곁들인 직벽루트에서 말이다..^^\n크랙등반, 크랙이란 말을 듣거나 보면 그 형태에 관계없이 왠지 안정감이 그리고 뭔가 될 것 같은 느낌이 든다. (지금이니까 그런 생각 드는 거 아닌가?) 역시 훼이스(Face)보다 의존할 곳이 있어서 일 것 같은데.. 힘은 들지만 레이백할 때와 어렵지만 발을 잘 디뎌 올라 설 때가 매우 기분이 좋았다. 스태밍은 롱다리가 아니라서 쫙 벌려 5초를 버티면 힢에 생쥐소리가 났다. 찍~찍~하고..\n부실부실 내리는 빗속에서 이름이 좀 그렇지만 물바위 맛도 조금 보았다. 오늘도 역시 헤메고 아직 잘 정리가 되진 않지만 뭔가 보인다.. 그 것이 뭔지는 잘 모르지만..\n교육 3일차(2003. 6. 18), 낙화암에서\n선배님 두 분이 시작부터 합류하신다. 두 분 다 젊은 나이는 아니지만 날렵한 몸매와 심상치 않은 경륜이 물씬 풍긴다 그리고 자태가 조용하다.. 마치 홍콩 무술영화에서 상영 시작후 3분의 2쯤 시간이 지나면 복선의 혼란중에 드디어 해결사 인듯한 중원의 고수들이 남루한 차림새로 주막 저 쪽 귀퉁이에 자리를 하고 시켜놓은 만두와 빼갈을 조용히 만지작거리며 삿갓 속의 눈을 번득이듯.. 그렇게 서서히 그러나 바로 가까이 우리들을 따르고 있었다. (오~메, 짜릿한 거어..^^) 그 중원에서 오신 두 고수들은 정영구, 고두석 선배님들 이셨다..\n나는 3일차 교육은 충남 부여의 낙화암으로 가는 줄 알고.. 부소산 기슭에 사시는 이모님 댁에 전화하여 다음주 수요일 저녁 때 들르겠노라 했었다. ^^\n그런데 서울에도 낙화암이 있을 줄이야..^^\n그 삼천 궁녀들이 꽃처럼 절개를 날려버린 곳에는 그녀들의 찢긴 저고리 자락들이 슬링이 되어 여기저기 쓸쓸히 널려있고.. (와~ 이 설렁~)\n깍아질 듯 우두커니 서있는 모습이 우리 촛자들을 내려다보며 비웃고 있었다. ‘왔어?.. 올라와 봐~’라고 하면서..\n이 때, 숲을 헤치고 어디선가 바람을 가르며 나타난 또 하나의 고수가 있었으니.. 두 중원의 고수들과는 동문지파. 자그마한 체구에 잔잔한 미소를 머금은 얼굴에서 편안함이 느껴진다. 김경훈 동문회장님이라고 소개한다. 그 분은 고수위의 영웅이라고 전해졌다. 세분의 동문지파들께서는 각각 우측으로부터 자유등반, 주마링 그리고 인공등반의 시범을 보이는데.. 역시 고수와 영웅답게 침착하고 매우 빠르며 자태 또한 무리가 없어 아름답기까지 하였다. 정영구 고수님의 스태밍은 일품이었다. 멋있다.. 우리들 평민들은 멍하니 올려다보며.. “와~ ” 입만 벌어지고..-O-;\n나는 주마링을 끝내고, 무식하게 팔만 쓰는 자유등반 실습하다 펌핑아웃.. 머리와 몸이 타협하기가 싫은 모양이다. 따로 놀고 있으니.. 손을 자꾸 떨구어 털어 보았으나.. 이미 회생시간을 놓쳤나 보다. 열 손가락 전부 뒤로 자빠져 있다. 인공등반의 각종 시스템과 동작 및 자세 등을 눈으로 익히며 3일차 교육을 보냈다.\n교육 4일차(2003. 6. 25), 인수봉 취나드A에서\n취나드A.. 드디어 실전이다.\n이 취나드A코스는 나에게 조금 특별하게 다가온다. 그러니까 지난 3월 EBC(Everest Base Camp) 트레킹중 만난 선우중옥선생님 때문이었다. 선우선생님께서 이본 취나드(Yvon Chouinard)와 함께 1963년 이 바위길을 처음 열었다 한다. 1960년 도봉산의 ‘박쥐코스’를 열고 3년 뒤의 일이었다고 했다.\n그러한 연유로 각 피치마다 관심을 가지고 유심히 보곤 하였고, 더 밀착해 보고자 했다. 그 분들이 남겼을 땀과 가뿐 숨소리가 홀드를 찾아 내미는 나의 손과 발을 인도하고 받쳐주고 나의 가픈숨을 조절해주며 공포심까지 다독거리는 듯한 기분으로 그렇게 함께 3피치까지 갔다. 다음 기회에 나머지 피치를 하고싶다..^^\n4일차를 마치면서 ‘믿음’의 중요성을 가져본다.\n내가 할 수 있다는 자기믿음, 확보에 대한 파트너와 장비의 믿음 그리고 겸손함에 대한 자연(自然)의 믿음이다..\n교육 5일차(2003. 7. 2),인수봉 우정B에서\n교육 4일간을 마무리하고 새롭게 배운 무엇인가를 제대로 정리하여 나의 것으로 삼아 또 하나의 시작을 위한 준비의 날이다. 참으로 감사한 날이다.\n먼저 졸업예정자들을 어여삐 여기사 동문회장님과 정영구, 정성애선배님들이 졸업등반에 참여하셨고, 우리는 3개팀으로 나뉘어 동양길과 인수B, 우정B코스로 등반을 개시하였다. 나는 동문회장님이 선등으로 이끄시는 우정B코스에 탁월한 확보의 선천적 재능을 타고났다고 평가된 김태석씨와 같이 편성되었다.\n하지만 왠지 불안한 마음을 감출 수가 없다.. 왜 일까?.. 근데 그건 말못해..\n제1피치, 비교적 가볍게 보이는 슬랩이다. 무난히 오른다.. 역시 자신감과 확보에 대한 믿음 그리고 암벽화에 대한 신뢰가 약간 가파른 피치 상단부에서 제대로 할 수 있도록 도와 주었다. 다시 한번 자신감을 얻는다. 후등으로 확보장비를 회수하며 나름대로 재미있게 마감.. 피취 상단부에서 히죽하며 찰칵~ 근데, 나중에 사진을 보니 8자되감기매듭이 아닌 8자고리매듭으로 안전벨트에 묶여 있었다.. 물론 이 것은 동문회장님의 지적으로 알게 되었지만 확실하게 배운 점이었다.\n제2피치, 온통 젖어있다. 맞다. 물바위.. 선등자의 동태를 꼼꼼히 추적하는 수밖에.. 기억시킨다.. 세이브_클릭, 또 세이브_클릭…클릭… 나의 메모리의 기억시간이 짧아서 두번째로 등반하려고 주섬주섬 주로우프를 8자고리매듭으로 안전벨트에 묶고, 선등자의 자취를 메모리에서 꺼내어 요기 조기 그리고 저어~기 하며 홀드점을 찍고서 “클라이밍”하고 소리친 후 등반시작. 두 번째 홀드에 오른발을 디디는 순간.. “김태석씨가 먼저 올라오세요오~”\n워매, 회장님이 미웠다.. ^^\n“김태석씨 지금 머혀? 거기서 쉴거면 내려와서 쉬지..” 벌써 15분이 지났는데 그냥 그렇게 분석만하고 있다.. 김태석씨 왈 “여기 프릭션이 낮아서 안 될 것 같애요” “…..” 그도 그럴 것이 물이 줄줄 흐른다.. “안돼나 돼나 한번 해보기나 하지..응!” 실갱이 10여분만에 약한 오버행 부분을 통과하여 자취를 감췄다. 잠시 후, “이춘환씨 클라이밍!” 회장님 목소리다.. 8자되감기로 안전벨트에 묶고 재빠르게 오버행 구간까지 진출한다. 근데.. 다음 부분이 생각나지 않는다. 두리번두리번.. 홀드가 될만한 게 안 보인다.. (내 눈에 보일리가 없지..) 안되면 가슴으로 안아보자.. 네발로 몸통을 밀어 올리는 ..개구리 포옹법(?)이 그렇게 하여 암벽계에 선을 보이고..^^\n제3피치, 침니구간이다.. 굴뚝? 침니를 통과하면 시커먼스 되는 거 아냐?\n이번에는 “제가 두번째로 가겠습니다” ..미리 예약을 확실히 한다. ㅋ ㅋ\n처음 짧은 레이백이후 스태밍 그리고 좁은 굴뚝 청소를 확실히 하며 오른다. 손바닥, 발바닥, 엉덩이, 등 전체를 사용하며 정말이지 온몸으로 올랐다.\n동문회장님께서 등반 전 3피치에 대한 설명이 계셨는데 왈 “제 3피치는 진정한 노가대? 구간으로서…가끔 노가대의 중요성이 대두되므로 슬퍼하거나\n노하지 않는 평정의 마음과 겸허함으로 굴뚝을 사랑의 마음으로 포옹하는 진정한 클라이머가 되어야 하느니……” (일부 편집되었음)\n제4피치, 크랙과 침니의 혼합구간..\n이번에는 후등이다. 김태석씨의 장고의 루트분석과 연구가 시작되었다. 치밀한 연구자세로 미루어 늦은(4시30분경) 점심을 하라는 사인으로 이해를 하고 테라스에 앉아 도시락을 열고..냠냠.. 바로 위에서 연구중인데 나만 먹어서 미안하기도 했다(잠시 후, 연구결과가 여의치 않아 순서를 바꿔 내가 등반할 때, 그도 그렇게 앉아서 먹었고, 학보줄을 당길 때까지 먹었다고 전해진다).. 오늘과 같이 후등자를 당기면서 어깨 빠질 정도로 힘이 든 적이 없었거늘.. 역시 누가 한 말처럼, 등반자체보다 후등자 확보보며 로우프 사리기가 더욱 힘들었다. 휴우.......\n등산학교 역사상 우리 등반조가 기록을 갱신하였다고 교장선생님께서 말씀하셨다.. 소요 시간이 가장 많았다고.. 하지만 우리는 모두 인수봉 정상에 와 있었다. ‘너의 시작은 미비했으나…’를 음미하며 건너편 백운대를 응시해 본다.\n우리 덕분에 동문회장님의 어깨도 상하셨다니 죄송하기 그지없다. 파트너의 의미와 중요성도 느꼈고, 파트너에 대한 존중과 사랑 그리고 혼연일체가 없다면 이미 등반은 원인무효가 아닌가.\n매우 짧은 교육기간 이었지만 지금까지 알지 못했던 새로운 세계와 의미 그리고 자연에 조금 더 가까이 갈 수 있었다는 게 나에게는 소중한 의미로 다가왔다. 산에서 만난 인연이 소중한 것은 소박하고 깨끗해서가 아닐까.. 원래의 자연이 그랬을 것이다. 지금도 그러긴 하지만.. 이렇게 좋은 기회를 가질 수 있도록 배려해 주신 ‘김용기등산학교’ 선생님들과 동문선배 여러분들에게 진심으로 감사를 드립니다. 그리고 두서없이 이야기식으로 쓴 재미없는 글을 읽어주신 여러분께 감사를 드리고요, 실전에서 더 넓은 안목과 겸손과 사랑을 배울 수 있는 기회를 기대합니다.\n5명의 10기 평일반 암벽교실 동기생 여러분들께도 감사하고요, 만나서 반가웠습니다. 가능하면 실전 1년 과정에서 다시 뵙기를 바랍니다. 가끔 메일 보내며 동기들의 우애를 나눕시다.\n2003. 7. 9. 주룩주룩 빗소리 들리는 새벽에..^^\n제10기 평일반 암벽교실, 이춘환\n한지민 19-07-20 14:56\n이름 패스워드 2b24e44bc5\n대한민국의 '흔한' 바위꾼, 김용기 운영자 02-02 35419\n2000년 제1회 Ice World cup 참가기 (김용기) (2) 운영자 05-07 30199\n68 대한민국의 '흔한' 바위꾼, 김용기 운영자 02-02 35419\n50 제10기 암벽교실 수료기 (글:박재용) (1) 박재용 04-18 6913\n49 제9기 암벽교실 수료기 (글:김희진) (1) 김희진 04-18 6909


2010년 상반기, 미국 온라인 광고 시장 부활 - ITWorld Korea\n2010년 상반기, 미국 온라인 광고 시장 부활\n미국의 마케터들이 2010년 상반기 작년에 묶어 두었던 온라인 광고 지출 비용을 늘린 것으로 파악됐다.\nIAB(Interactive Advertising Bureau)와 PwC(PricewaterhouseCoopers)에 따르면, 올 상반기의 온라인 광고 매출은 작년 같은 시기보다 11.3% 증가한 121억 달러를 기록했다.\n상반기 기록으로는 최고치를 경신한 것으로, 이전의 상반기 최고 매출 기록은 2008년의 115억 달러였다. 이런 상태가 지속되면, 연간 온라인 광고 매출 최고치도 경신할 것으로 보인다. 종전의 연간 최고 기록은 2008년도의 234억 달러이다.\n이와 더불어 미국의 온라인 광고 시장이 다시 상승 곡선을 타기 시작한 것으로 보인다. 지난 해에는경기 침체로 인해 온라인 광고 매출이 3% 하락한 227억 달러를 기록한 바 있다.\nPwC의 파트너인 데이비드 실버맨은 “2009년을 강타한 경기 침체는 단기적인 영향을 준 것이 분명하다. 2010년 상반기에는 검색 및 디스플레이 광고 성장률이 모두 두 자리 수를 기록하면서, 장기적으로 여전히 강한 모습을 보이고 있다”라고 분석했다.\n가장 인기 있는 광고 형식은 여전히 구글 검색 PPC(pay-per-click) 텍스트 광고와 같은 검색광고 이다. 검색광고는 2010년 상반기 전체 광고 중 47%를 차지했으며, 배너와 같은 디스플레이 광고가 36%로 뒤를 이었다. 또한, 동영상 광고가 눈에 띄게 증가했다. 동영상 광고 비용 지출이 2009년 상반기와 비교했을 때 31% 증가한 6억 2,700만 달러를 기록했다.\n업계 별로는 유통 업계가 전체의 20%로 가장 많은 온라인 광고 비율을 차지했고, 그 뒤로 이동통신 회사(14%), 금융 서비스(12%), 자동차(11%), 컴퓨팅(11%)가 이었다.\n구글, 야후, 마이크로소프트 등 온라인 광고 판매 업체들은 이러한 매출 증가가 반갑겠지만, 업체들은 새로운 문제에 직면하고 있다. 예를 들어 온라인 광고 서비스 제공업체들이 정부 기관이나 프라이버시 보호 단체로부터 타깃 광고를 위해 사람들의 웹 활동을 추적하는 것에 대한 조사를 강화하고 있다.\n미국과 국외에서 이런 광고 활동에 대한 조사가 강화됨에 따라서, 온라인 광고주들은 스스로의 모니터링을 강화할 것을 약속하고 있으며, 비평가들은 구체적인 범과 규제를 강화해야 한다고 주장하고 있다. editor@idg.co.kr\nIDC, “2분기 온라인 광고 매출 5% 감소”\n1분기 미국 온라인 광고시장 5% 하락\n미국 온라인 광고시장, 경기 침체속 선전 중\nMS, 효율 높여줄 온라인 광고 기술 4종 공개\nIDC, “1분기 미국 온라인 광고매출 하락할 것”\n검색광고 / 경기침체 / 구글 / 마이크로소프트 / 야후 / 온라인광고


[영어시험] 해외대학진학 생각하고 있다면… 나에게 맞는 공인영어시험은? " 목적에 따라 다르게 활용 " | 일반기사 | F.E TIMES(F.E 타임스)\n[영어시험] 해외대학진학 생각하고 있다면… 나에게 맞는 공인영어시험은? " 목적에 따라 다르게 활용 "\n2018년 11월 KOSIS이 발표한 '자녀유학에 대한 견해 및 이유' 조사를 참고하면 절반이 넘는 학부모들이 자녀가 외국 학교에 입학하기를 바라는 것으로 나타났다.\n그런 정도로 유학에 대한 인기가 높아지고 있다.\n영어권 대학의 입학을 보고 있거나 편입계획이 있다면 공인영어시험 종류에 대해 찾아볼 것이다.\n공인영어시험이란 공신력 있는 시험이라 할 수 있다.\n공인영어시험은 본래 쓰는 모국어가 영어가 아닌 다른 외국인들을 대상으로 만든 시험이다.\n공인영어시험은 진학, 취업 등 다양하게 활용할 수 있다.\n특히 공무원 시험대체로 응시자가 늘고 있다.\n공인영어시험은 각 시험들을 주최하고 운영하는 나라에 따라 차이가 난다.\n공인영어시험은 종류가 다양하다.\n주최국으로는 미국, 영국, 한국이 있다.\n미국에서 주최하는 공인영어시험 종류로는 토익과 토플, 지텔프, 이씨엘, 오피아이 등 다섯가지다.\n영국이 가지고 있는 공인영어시험은 아이엘츠 하나다.\n한국이 운영하는 공인영어시험 종류로는 태슬, ESP, 텝스, 토셀, 외국어능력시험(FLEX), 국가영어능력평가시험이 있다.가장 먼저, 토익은 우리에게 가장 익숙한 시험으로 미교육평가위원회에서 상업, 국제 공용어로 영어 숙달 정도를 체크하기 위해 만들어졌다.\n실생활에서 흔하게 사용되는 표현, 어휘 위주의 테스트고 리스닝을 중요시한다.\n비즈니스 상황과 기본 실생활 영어 능력을 평가해 국내 기업들의 직원채용, 직원 평가 등에 종종 이용된다.아이엘츠는 영국 문화원, 캐임브리지 대학교, 호주 IDP 에듀케이션에 의해 공동 개발되고 관리 및 운영되고 있다.\n이런 점은 토플과 유사점이 된다.\n아이엘츠는 주로 학교 입학 및 이민에 대한 수속용으로 사용된다.\n듣기, 읽기, 쓰기, 말하기 능력으로 구성돼 있으며 아카데믹 모듈, 제너럴 모듈로 구성돼 있다.\n아카데믹 모듈은 주로 대학 진학을 위한 용도로 사용되고 제너럴 모듈은 영어권 국가 연수 및 이민 목적으로 활용하기 좋은 실생활 영어 중심의 테스트다.\n주관은 ETS 경영대학원 입학위원회다.\nMBA 입학을 목표로 하는 학생들이 주로 준비한다.\n이는 다양한 영역으로 구성돼 있다.\n응시자의 사고력과 영어 구사능력을 한꺼번에 측정하는 시험이라 할 수 있다.


04.김대중 대통령 > 강연 > 2001년 신년사 ― 2001. 1. 1\n2001년 신년사 ― 2001. 1. 1\n희망의 21세기를 활짝 열어 갑시다\n21세기 첫해 새아침이 밝았습니다.\n국민 여러분 모두가 희망차고 행복한 이 한 해를 맞으시기 바랍니다. 또한 새해는 우리 국민들이 용기를 되찾고 새로운 발전을 이루는 희망의 한 해가 되기를 진심으로 기원합니다. 정부도 철저한 자기 성찰 위에 총력을 다하여 국정개혁에 헌신함으로써 새해가 반드시 국가와 국민을 위해 영광의 한 해가 되도록 하겠습니다.\n오늘 저는 새로운 마음으로 지난 3년을 간단히 되새겨 봅니다. 그동안 국민의 정부는 IMF(국제통화기금) 위기를 극복하고, 구조조정의 4대 개혁과 동시에 지식정보화를 추진하는 데 온힘을 기울여 왔습니다. 민주주의와 인권을 신장시키고, 복지국가의 기반도 마련했습니다.\n또한 적극적인 외교정책과 아시아·유럽 정상회의(ASEM)의 성공적 개최로 우리나라의 국제적 위상을 크게 높였습니다. 남북정상회담을 실현시켜 분단 반세기만에 민족의 역사에 평화와 협력을 향한 새로운 시대를 열었습니다.\n그러나 지금 우리는 어려운 현실에 직면해 있습니다. 특히 경제가 그렇습니다. 경기가 침체되어 있습니다. 주가가 폭락해 수백만의 투자자들이 큰 손실을 입고 있습니다. 실업자가 늘어나고 있습니다. 경제 전반을 둘러싼 위기의식이 고조되고 있습니다. 국민의 사기도 떨어졌습니다. 참으로 안타까운 일입니다.\n이렇게 된 데에는 외부적인 영향도 큰 게 사실이지만, 우리 내부적 책임이 더 크다고 생각합니다. IMF 외환위기를 극복했다는 안일한 인식으로 인해 구조조정을 철저히 하지 못한 것이 무엇보다 중요한 원인이었습니다. 금융·기업·공공·노동 등 4대 개혁을 보다 철저히 했던들 상황은 지금같이 어려워지지 않았을 것입니다.\n전반적인 개혁의 방향은 옳았지만 실천이 철저하지 못했습니다. 이 모든 것이 대통령인 저의 책임이라고 통감하면서, 국민 여러분께 죄송함과 위로의 말씀을 드립니다. 그리고 저와 정부는 새로운 각오로 새해의 국정에 임해 금년을 고난의 극복과 희망에의 한 해로 만들겠다는 것을 다짐드리고자 합니다.\n21세기가 본격적으로 열리는 올해는 우리나라의 운명을 가르는 중차대한 해입니다. 경제의 재도약을 이루어 세계 일류국가로 나아가는 기반을 다질 수 있느냐의 여부가 올 한 해 우리가 하기에 달려 있습니다.\n구조조정에 따른 일시적 고통이 두려워 개혁을 완성하지 못하면 ‘대추락’을 면할 길이 없습니다. 그러나 우리가 오늘의 고통을 이겨내고 4대 개혁을 완수할 때 우리의 미래에는 창창한 대도약의 내일이 있습니다. 이는 전세계의 경제 전문기관과 인사들이 일치해서 내린 한국 경제에 대한 평가입니다.\n우리에게는 가능성이 있습니다. 우리는 해내야 합니다. 할 수 있습니다. 저는 국민 여러분께 약속한 대로 2월까지 제2차 4대 개혁의 기본과제를 완결짓겠습니다. 그 이후에는 시장이 요구하는 상시 개혁체제로 전환하겠습니다. 경쟁력 있는 기업만이 살아남도록 하고 부실기업은 지체없이 퇴출시키겠습니다.\n근로자의 합법적이고 평화적인 권리의 주장은 확실히 보장하겠습니다. 그러나 불법과 폭력은 결코 용납하지 않겠습니다. 세계가 지켜 보고 있습니다. 새로운 노사문화 속에 기업도 살고 노동자도 사는 생산적 관계만이 우리 경제의 내일의 도약을 보장합니다.\n새해에는 이 땅에서 부실 금융기관이라는 단어가 사라지도록 철저한 금융개혁을 일구어 낼 것입니다. 공공부문이 개혁의 모범이 되는 해가 되도록 책임지고 노력하겠습니다.\n이와 같이 기업·노동·금융·공공 등 4대 개혁을 마무리지으면 우리 경제는 올 하반기부터 다시 회복해 세계적 경제강국을 향해 힘차게 전진하게 될 것입니다.\n국정은 무엇보다 경제가 튼튼해야 합니다. 그러나 물론 경제가 전부는 아닙니다. 국정의 모든 분야가 고루 건전해야 국민은 완전한 자유와 행복을 누릴 수 있습니다. 그러한 의미에서 저는 금년의 국정 5대 지표를 민주인권국가 구현, 국민 대화합의 실현, 지식경제강국 구축, 중산층과 서민 보호, 그리고 남북 평화협력 실현으로 정하고, 이를 국민 여러분과 같이 착실하게 실천해 나가고자 합니다.\n첫째, 완전한 민주·인권국가의 구현을 위해 더 한층 노력하겠습니다. 여야간 대화와 협력의 상생의 정치를 꼭 실현시키겠습니다. 인권법과 반부패기본법의 제정, 국가보안법의 개정 등 개혁입법을 실현시키겠습니다.\n둘째, 국민의 대화합을 이루는 데 전력을 다하겠습니다. 국민 화합 없이는 국가경쟁력도 남북 화해도 기대할 수 없습니다. 지역갈등을 조장하는 정치를 단호히 배제하고, 지역간·계층간 균형발전을 위한 제도적·정책적 개혁도 단행하겠습니다.\n셋째, 지식경제강국 건설을 위해 전통산업과 정보통신산업, 생물산업을 삼위일체로 발전시켜 경제의 새로운 도약을 반드시 성공시키겠습니다. 우리나라는 세계 최초로 전국적인 초고속 정보통신망을 이미 작년말로 구축했습니다. 우리 국민의 인터넷 인구는 세계에서 제일 빠른 속도로 증가하고 있습니다. 인터넷 인구 수가 유럽 각국이나 다른 아시아 국가들보다 앞서 있습니다. 2003년까지 전자정부를 완성하도록 하겠습니다. 이렇게 되면 우리는 막강한 지식강국이 될 것입니다.\n넷째, 중산층과 서민의 생활을 기필코 안정시키겠습니다. 국민기초생활 보장, 고용보험, 직업훈련, 실업자 고용업체에 대한 급여의 지원 등 현행의 사회안전망을 더욱 강화시켜 생산적 복지를 성공적으로 정착시키겠습니다. 전국민에 대한 정보화 교육도 차질없이 추진하겠습니다. 중소 건설업계의 경기 활성화와 재래시장의 개혁을 적극 지원하겠습니다. 농촌경제의 활성화를 위한 대책도 적극 발전시키겠습니다.\n마지막으로 다섯째, 남북간의 긴장완화와 교류·협력을 착실히 추진해서 평화와 번영의 한반도 시대를 열어 가겠습니다. 대북 정책에 대한 국민적 합의기반을 더욱 공고히 하고, 초당적 협력을 통해서 국민이 신뢰하는 남북 관계가 되도록 노력하겠습니다. 한편, 완전한 평화체제가 이루어질 때까지 확고한 안보체제를 계속 유지해 나가겠습니다.\n우리 국민은 참으로 놀라운 저력과 애국심을 가진 국민입니다. 불과 2년 전에 지금보다 더한 국가 위기도 혼연일체가 되어 극복한 국민입니다. 대화를 통해서 문제를 풀 능력도 있습니다. 지난해에도 의약분업·한국전력·한국통신·철도청 등 수많은 분규를 대화로 해결했습니다. 최대 고비였던 금융노련 파업도 마무리는 대화로 맺었습니다. 정계에서는 갈등도 많았지만 대화 정치도 계속 이루어지고 있습니다.\n저는 이러한 위대한 국민과 함께 21세기 첫해인 이 해에 새로운 국정의 출발과 경제적 도약의 기틀을 반드시 이루어 내겠습니다. 올해 상반기만 착실히 개혁을 추진해 나간다면 하반기부터는 안정성장의 궤도에 진입할 수 있습니다. 지금의 어려움을 세계적 선진국가가 되는 전화위복의 기회로 만들 수 있습니다.


열차로 즐기는 크로아티아 | Eurail.com\n크로아티아 내 패스 혜택\n크로아티아의 열차는 크로아티아 철도(HZ-Hrvatske željeznice)에서 운영합니다. 운행하는 세 가지 유형의 열차로는 지역열차, 고속열차, 그리고 우등 열차가 있습니다. 지역 열차는 2등석 좌석만 있어서 예약이 필요 없는 반면, 고속 열차는 예약이 필요할 수도 있습니다. '우등 열차'에는 1등석 좌석만 있습니다.\n크로아티아 열차 정보 상세확인.\n크로아티아 스플리트 디오클레시안 궁전\n1. 크로아티아 스플리트 (2일)\n스플리트는 아드리아해 해안에서 가장 큰 도시입니다.\n시내 중심에 있는 고대 로마의 유적지이자 미국 드라마, 왕좌의 게임(Game of Thrones)의 촬영 장소이기도 한 디오클레시안 궁전(Diocletian's Palace)을 방문해 보세요.\n부드러운 모래와 맑은 물로 유명한 바츠비체 해변(Bacvice beach)은 현지 사람들에게 인기가 많은 장소입니다. 얕은 물에서 공을 가지고 노는 스플리트 전통 게임인 피치진(Picigin)도 한 번 참여해 보세요.\n스플리트 공항은 스플리트 시내에서 서쪽으로 15.5마일(25km) 떨어진 곳에 위치하고 있습니다. 또한 스플리트와 자그레브 구간에는 열차 연결편이 있습니다.\n크로아티아 쿠파 강\n2. 크로아티아 카를로바츠 (2일)\n카를로바츠(Karlovac)는 크로아티아의 자연을 좀 더 보고 싶어하는 분들에게 좋은 여행지입니다. 기차로 여행하시는 것이 최선의 방법입니다.\n코자카 숲(Kozjaca woods)에서 하이킹을 하시거나 므레즈니카 강(Mreznica River)에서 래프팅 혹은 카누를 즐겨보세요.\n여름에 여행을 하실 계획인가요? 6월 23일에는 한여름의 모닥불(Midsummer Bonfires) 축제와 다른 페스티벌이 진행됩니다.\n스플리트에서 카를로바츠까지는 직행 기차로 6시간 미만이 소요됩니다.\n크로아티아 달마시안 해안\n스플리트(Split)는 현지인들이 사랑하는 Bačvice 해변에서 일광욕을 즐기기에 가장 좋은 거점이며 한적한 모래 사장이 길게 펼쳐진 아름다운 곳입니다. 크로아티아의 교통 요충지 수도인 자그레브에서 스플리트행 열차를 탈 수 있습니다.\n자그레브 시티 센터\n자그레브는 멋진 바와 레스토랑을 방문하실 수 있는, 활기찬 분위기의 아름답고 아담한 수도입니다.\n빨간 파라솔 노점들이 인상적인 돌라츠 시장의 신선한 과일로 하루를 시작해 보세요.\n독특한 실연 박물관을 방문하시면, 재밌고도 슬픈 전시물들을 감상하실 수 있습니다.\n자그레브에서 야간 열차로 이동하시면 이탈리아 볼로냐에 10시간 내에 도착하실 수 있습니다.\n1월 17 - 3월 1, 2017\n카르네발(Karneval) 또는 마스카레(Maškare)로도 알려진 연례 축하행사가 매년 이목을 끌고 있습니다. 크로아티아의 전통 및 의상을 볼 수 있는 이 행사는 어떤 행사와도 다른 독특한 마디그라스/카니발입니다. 크로아티아의 전역에서 카니발 행사들이 열리지만 이를 즐기기에 가장 좋은 도시는 리예카입니다.\n리예카는 열차로 가실 수 있습니다. 카니발 행사가 열리는 모든 장소는 열차역에서 도보 거리에 있습니다.\n풀라의 암피(Amphi) 극장에서 개최된 영화제\n풀라 영화제(Pula Film Festival)\n7월 8 - 7월 15, 2017\n크로아티아의 연례 영화제는 풀라의 웅장한 야외극장에서 열립니다.\n야외극장은 풀라의 열차역에서 도보로 10분 거리에 있습니다.\n체코가 포함된 가장 인기있는 패스크로아티아\nEurail 크로아티아 Pass최저가USD$ 60\n유레일 크로아티아 패스는 크로아티아의 매혹적인 역사와 아름다운 풍경으로 안내하는 유용한 패스입니다. 자그레브의 중세 거리를 거닐어 보세요. 지중해의 도시 스플리트를 시작으로 섬 여행을 즐기실 수 있고, 풀라로 이동하셔서 로마의 유적을 감상하실 수도 있습니다.\n보기Eurail 크로아티아 Pass\n전체Eurail체코가 포함된 패스크로아티아\nEurail 크로아티아 Pass\n유레일 패스로 크로아티아에서 누리실 수 있는 호텔 및 호스텔 요금 할인 등 추가 할인과 다양한 혜택을 확인해 보세요.\n크로아티아 유레일 혜택


"가진 건 집 한 채뿐인데…세금내려 알바할 판"…30% 오른 재산세 고지서에 비명 : 네이버 포스트\n"가진 건 집 한 채뿐인데…세금내려 알바할 판"…30% 오른 재산세 고지서에 비명\n2019.07.15. 09:28100,600 읽음 비밀글\n지자체, 재산세 고지서 지난주부터 발송\n상한선까지 오른 아파트 속출\n강남 2962억 vs 강북 213억\n노·도·강 아파트도 高高\n“숨만 쉬어도 돈이 나간다더니, 은퇴 후 집 한 채 갖고 있을 뿐인데 세 부담이 너무 큽니다. 그렇다고 살고 있는 집을 내다 팔 수도 없고….” 서울 영등포구의 ‘당산 삼성래미안4차’(전용면적 84㎡) 아파트에 거주하는 한모씨(58세)는 지난주 재산세 고지서를 받고 한숨을 내쉬었다. 작년 132만원이 나왔던 재산세가 167만원으로 26.5%나 올라서다. 지난주부터 서울 25개 자치구가 재산세 납부 고지서를 발부하면서 서울 전역에 재산세가 작년보다 20~30% 오른 사례가 쏟아지고 있다. 올해 공시가격이 대폭 상승하면서 수십억원대의 초고가 아파트뿐만 아니라 노·도·강(노원·도봉·강북구)의 중저가 아파트 재산세도 상한선까지 올랐다.\n재산세 상한선인 30% 상승 속출\n14일 서울시에 따르면 올해 7월 고지액 기준 서울시 주택 재산세 과세액 총액은 1조1849억원이다. 지난해(1조197억원) 대비 16.2%나 증가했다. 과세표준이 되는 공동주택과 단독주택 공시가격이 각각 14.0%, 13.9% 상승하는 등 대폭 올랐기 때문이다. 자치구 중 재산세 과세액은 강남구(2962억원)가 가장 많다. 서초구(1944억원) 송파구(1864억원) 강서구(954억원) 영등포구(850억원) 마포구(766억원) 용산구(730억원) 등이 뒤를 이었다. 서울시 세무과 관계자는 “공시가격에 따라 재산세를 부과하는 만큼 공시가격 상승률이 높은 자치구에서 재산세를 많이 내는 편”이라고 설명했다.\n재산세는 아파트 공시가격에 따라 세율의 상한선이 있다. 공시가격 3억원 이하는 전년 대비 재산세 인상률이 5%, 3억원 초과 6억원 이하 아파트는 10%로 제한된다. 반면 공시가격 6억원을 초과하는 아파트는 재산세가 최대 30% 오를 수 있다. 공시가격 9억원을 넘는 아파트는 종합부동산세까지 납부해야 한다. 집 한 채를 소유한 이의 보유세(재산세+종부세) 인상률 상한선은 50%다.\n올해 공시가격이 15억400만원으로 작년 대비 22.1% 오른 강남구 대치동 래미안대치팰리스 전용 84㎡의 올해 재산세는 469만원으로 전년 대비 27.4%(101만원) 올랐다. 서초구 반포동 아크로리버파크 전용 112㎡(공시가격 24억8000만원)도 작년 680만원에서 올해 847만원으로 재산세가 24.6% 상승했다. 공시가격이 올해 25.8% 오른 마포구 아현동 마포래미안푸르지오 전용 84㎡의 재산세 상승률은 공시가격 상승률보다 높은 28.8%를 나타냈다. 용산구 한강로2가 용산푸르지오써밋 전용 152㎡도 재산세가 전년 대비 106만원 오른 462만원에 달한다. 우병탁 신한은행 부동산투자자문센터 팀장은 “강남·북을 가리지 않고 주요 단지의 재산세가 상한선까지 올랐다”고 전했다.\n중저가 아파트도 대폭 올라\n공시가격 3억~6억원대의 중저가 아파트도 재산세 상승 여파를 피하지 못했다. 특히 올해 처음 공시가격 6억원을 넘은 주택들의 세 부담이 눈에 띄게 늘었다. 서대문구 북가좌동 DMC래미안e편한세상 전용 84㎡는 올해 공시가격이 6억200만원으로 전년 대비 22.4% 상승하면서 재산세가 108만원에서 137만원으로 26.9% 올랐다. 동작구 상도동 상도두산위브트레지움2차 전용 84㎡도 공시가격이 5억3100만원에 6억2500만원으로 뛰면서 재산세는 122만원에서 157만원으로 전년 대비 28.7% 올랐다.\n다만 노·도·강 아파트는 대부분 공시가격이 6억원 아래여서 재산세 상승률이 낮았다. 강북구 미아동의 송천 센트레빌 전용 84㎡는 공시가격이 작년 4억1200만원에서 올해 5억4000만원으로 31.1% 올랐다. 하지만 6억원 미만으로 재산세 인상률이 10%로 제한돼 재산세는 81만원에서 89만원으로 8만원 상승했다. 이들 지역의 재산세는 서울 25개 자치구 중 하위권에 속한다. 25위인 강북구가 부과한 재산세는 213억원으로 1위인 강남구(2962억원)의 7.2%에 불과하다.\n재산세 납부는 16일 시작된다. 재산세에 불만이 있는 집주인들의 이의신청이 받아들여지기는 어려울 전망이다. 서울시 세무과 관계자는 “이미 공동주택 공시가격 발표 이후 집주인들의 이의신청 과정을 거친 만큼 추가로 이의신청이 받아들여질 여지는 별로 없을 것”이라고 말했다.\n#부동산 #재산세 #서울시 #아파트


당신의 일상에 스며들다, ‘카페오디’ - 이슈메이커\n승인 2020.12.29 10:15\n최근 차별화된 커피 맛과 독창적인 메뉴 개발은 물론 이색적인 인테리어와 서비스로 인기를 끌고 있는 개인 카페들이 늘어나고 있다. 천편일률적인 프랜차이즈 카페에 비해 고유의 분위기를 담고 있는 ‘우리 동네 카페’를 찾거나, 여행지에서 유명한 카페를 방문해 SNS에 공유하는 문화가 자연스러운 일상으로 자리 잡고 있기 때문이다.\n소상공인과 상생하며 이용자 친화적인 플랫폼 되고파\n카페 문화에 변화가 생기며 새롭게 각광받는 공간들이 늘어나고 있지만 이를 직접 검색해서 찾기는 여전히 쉽지 않다. 검색을 하더라도 과잉된 정보와 불분명한 자료들이 섞여있어서다. 자신의 취향이나 그날의 기분에 따라 방문하고 싶은 카페를 편하게 찾을 수 있는 방법은 없을까?\n스타트업 (주)오디(이하 오디)는 카페 종합서비스 플랫폼 ‘카페오디’라는 명쾌한 해답을 제시한다. 이용자들은 이를 통해 취향 분석과 추천 알고리즘을 통한 큐레이션으로 최선의 선택지를 제공받을 수 있다. 오디가 카페를 방문하는 사람들의 일상에 스며들고 싶다고 전한 이정권 대표가 플랫폼에 담고 있는 가치는 여기에 그치지 않는다. 그는 단순히 정보를 제공하는데 머무는 것이 아니라 비(非) 프랜차이즈 카페들이 갖고 있는 고충을 해결하고 새로운 솔루션을 제시하며 함께 상생하는 방법도 고민하고 있다. 이는 이 대표 자신이 한식당을 운영한 경험이 있어 소상공인들의 애로사항을 누구보다 잘 알고 있기에 가능한 일이기도 하다.\n“어린 시절부터 ‘나만의 일’을 하고 싶다는 꿈을 이루기 위해 대학을 중퇴하고 다양한 경험을 쌓아나갔다. 그 과정에서 조직에 속해있는 나보다 조직을 이끌고 싶다는 마음이 더 커지면서 창업에 대한 확신도 생겼다. 처음에 시작했던 건 한식당이었는데 약 2년간 운영했지만 좋은 결과를 얻지는 못했다. 그러나 이때의 경험이 자영업자들은 어떤 것을 어려워하고 무엇을 원하는지 알 수 있는 기회가 되었고, 이를 발전 계기로 삼아 카페 종합서비스 플랫폼을 기획하고 중소벤처기업부와 창업진흥원, 대구창조경제혁신센터 주관의 정부지원사업 ‘재도전성공패키지’에 선정되어 아이디어 구체화를 하며 오디를 설립했다”\n‘카페오디’에 대해 소개해 준다면?\n“카페는 과거와 달리 단순히 커피를 마시고자 방문하는 곳이 아니라, 각각의 공간이 가진 분위기나 독특한 음료, 디저트 등을 소비하고 체험하기 위해 찾는 목적이 강하다. 하지만 카페의 숫자가 워낙 많다보니 정보를 검색하고 장소를 선택하기가 쉽지 않다. 이에 사용자행동 빅데이터를 기반으로 취향을 분석해 편리하게 카페를 검색할 수 있도록 도움을 주고자 한다. 자신의 위치 주변에 있는 카페는 물론 디저트와 베이커리, 브런치, 애견동반, 뷰, 포토존, 루프탑 등 다양한 카테고리로도 검색이 가능하다. 현재 개발을 마무리하고 가맹점을 모집 중인 단계로 2021년 초 론칭을 계획하고 있다”\n다양한 가치들을 창출할 수 있을 것 같다\n“그렇다. 비단 소비자뿐만 아니라 플랫폼에 입점한 카페와 함께 동반성장할 수 있는 길을 찾고자 한다. 광고기획이나 방문 고객들의 통계분석을 통해 맞춤형 마케팅 B2B 솔루션을 제공하고, 오프라인 매장에 더해 온라인으로 판매할 수 있는 창구도 확장시켜 코로나19 여파로 어려움을 겪는 카페 시장에 활력을 더하고 싶다”\n이정권 대표는 카페 분야의 토탈 솔루션을 제공하는 기업으로 성장하고 싶다는 비전을 제시했다. (좌)이정권 대표, (우)김영운 이사 사진=손보승 기자\n기업과 서비스의 경쟁력은 무엇이라 꼽고 싶나\n“앞서 언급했듯 소상공인들이 매장 운영을 하며 발생하는 다양한 어려움들에 대해 잘 이해하고 있어 이에 맞는 차별화 된 플랫폼 구축에 나서고 있다는 점이다. 카페오디가 프랜차이즈에 비해 여러모로 상대적인 열세를 띌 수밖에 없는 중소 자영업자들이 보다 효율적으로 매장이나 사업을 운영할 수 있도록 돕고 싶은 마음이다. 또한 커피와 카페에 대한 애정이 깊다는 부분도 꼽고 싶다. 이러한 마음이 있어 이용자 관점에서 정확한 정보를 제공하기 위한 알고리즘과 사용자 친화적인 검색엔진 개발에 중점을 둘 수 있는 원동력이 된다고 생각한다. 이는 각 파트별로 자유롭게 소통하며 도출된 아이디어를 빠르게 사업화할 수 있는 팀원들의 역량이 있어 가능한 일이기도 하다”\n창업가로서의 철학과 향후 비전을 제시해 달라\n“스타트업의 가장 중요한 점은 팀이라 생각한다. 오디를 이끌며 염두에 두고 있는 것이 ‘같이 함께’이다. 서로가 상호 도움이 되고 같이 어려움을 헤쳐 나가며, 열정을 갖고 도전해 성과가 나오면 공평하게 보상받는 구조를 만들고자 한다. 정식 론칭 이후 지속적으로 다양한 서비스들을 도입하고 고도화시켜 이용자들이 믿을 수 있는 정보를 편리하게 제공하는 것이 단기적인 목표이고, 궁극적으로는 현재 기업이 자리하고 있는 대구경북 지역을 넘어 전국 단위의 서비스로 나아가 카페 분야의 토탈 솔루션을 제공하는 선도자로 성장하고 싶다”\n이 자리를 통해 소개하고 싶은 감사한 분들이 있다면?\n“사업 초기 많은 조언과 자신감을 심어주신 신용보증기금 대구스타트업지점 권오건 팀장님과 항상 격려해주시는 부모님께 감사한 마음을 표현하고 싶다. 그리고 무엇보다 함께 사업화를 진행하며 옆에서 긍정적인 영향과 힘을 주는 김영운 이사와 맡은 업무에 열정과 책임감을 갖고 다양한 아이디어를 제시하는 신수연 개발팀장과 김수민 영업팀장에게 고마움을 전한다”\n#카페오디 #카페종합서비스플랫폼 #오디


최고의 15 라이브 안드로이드 배경 화면 | 안드로이드 APK 다운로드\n안드로이드 홈 화면을 활기차게하는 15 라이브 배경 화면\n홈 » 블로그 » 안드로이드 홈 화면을 활기차게하는 15 라이브 배경 화면\nAndroid는 아름답게 디자인되었지만 사용하기 쉬운 기능으로 인해 전화 시장에서 최고를 유지해 왔습니다. Android 전화는 모든 사람과 누구나 쉽게 조작하고 사용자 정의 할 수 있습니다. 안드로이드 홈 화면에는 제한이 없습니다. 앱 아이콘을 변경할 수 있습니다. 시계, 달력, 날씨 및 기타 위젯을 추가 할 수 있습니다. 동시에 여러 앱을 실행하고 마음에들 때 앱간에 전환 할 수 있습니다. 또 뭔데? Android 라이브 배경 화면을 다운로드, 설치 및 사용할 수 있습니다.\n다음은 홈 화면을 활성화하는 15 라이브 배경 화면 목록입니다. 이 목록은 안드로이드와 관련하여 가장 좋은 것으로 간주되는 응용 프로그램을 거의 가질 수 없기 때문에 가장 좋은 순서는 아닙니다. 소비자의 취향과 선호도는 일반적으로 크게 다르기 때문입니다. 그러나이 목록에는 Android 용 최고의 라이브 월페이퍼 중 일부가 나와 있습니다. 그것은 최고의 편집입니다 무료 라이브 월페이퍼 안드로이드 용.\n그러나 작은주의 사항 : 홈 화면에서 라이브 배경 화면을 실행하면 이러한 라이브 배경 화면의 아름다움과 독창성을 위해 배터리 수명을 단축해야합니다.\n천둥 무료: 당신은 성난 뇌우 또는 다른 형태의 자연 분노의 팬이라면, 이것은 안드로이드에 적합한 무료 라이브 배경 화면입니다. Android APK의 무료 라이브 배경 화면은 이름에서 알 수 있듯이 완전히 무료입니다. Google Play 스토어에서 즐거움을 위해 다운로드하여 설치할 수 있습니다.\n파노라마 화면 : 비디오 편집자는이 월페이퍼의 기능을 이해하는 데 아무런 문제가 없습니다. 기본적으로 홈 화면을 탐색 할 때 홈 화면 월페이퍼로 사용하는 모든 이미지를 이동합니다. 그만큼 파노라마 스크린 Android 휴대 전화를 탐색 할 때 파노라마를 볼 수 있습니다.\n해양 : 이것은 로맨틱 한 것입니다. 바다의 부드러운 파도가 홈 화면을 채우고 하루의 황혼을 불러 일으키는 아름다운 일몰을 감상하십시오. 이 놀라운 라이브 배경 화면은 Google Play 스토어에서 다운로드 할 수 있습니다.\n떨어지는 잎들: 떨어지는 나뭇잎과 나무는 석양과 떠있는 구름 배경에 설정됩니다. 이 라이브 배경 화면은 경치가 아름답고 아슬 아슬하며 흥미 진진합니다. 이 배경 화면은 모든 Android 휴대 전화에서 사용할 수있는 무료 Android 배경 화면이므로 Google Play 스토어에서 다운로드 할 수 있습니다.\n포레스트 월드 : Tarzan 및 Lion King과 같은 영화로 자란 사람들에게는 숲을 좋아할 것이며 숲 세계 라이브 배경 화면도 좋아할 것입니다. 홈 화면을 탐색 할 때 라이브 배경 화면이 숲의 다른 부분을 탐색합니다. Play 스토어에서 다운로드하십시오.\n숲 HD : Forest HD는 햇빛이 나무를 뚫고 지나가는 경치를 선사합니다. 아름다운 숲 전망 외에도 라이브 벽지는 숲 내에서 움직이는 야생 동물과 함께 홈 화면을 축복합니다. Android 휴대 전화에서 Play 스토어를 방문하여 다운로드하십시오.\n잉어 무료 : 잉어 무료 안드로이드 라이브 배경 화면은 아름다운 잉어 물고기로 가득 찬 연못으로 홈 화면을 바꿉니다. 라이브 배경 화면은 Google Play 스토어에서 무료로 다운로드 할 수 있습니다.\n갤럭시 S4 드롭: Galaxy S4 Drop은 홈 화면에서 작은 빗방울을 시뮬레이션합니다. 이 목록의 다른 대부분의 배경 화면과 마찬가지로 경치가 아름답고 Google Play 스토어에서 다운로드 할 수 있습니다.\n바다에서 : 이 상쾌한 벽지로 물속에서 상상력을 자극하십시오. 바다에서 조개, 불가사리 및 기타 해양 생물과 같은 해양 생물과 대화 형 벽지입니다. 이 벽지는 화려하고 바다 애호가에게 적합합니다.\n애니펫 수족관 : 와 더불어 애니펫 수족관 라이브 배경 화면을 사용하면 홈 화면을 180 종의 물고기가있는 수족관으로 만들 수 있습니다.\n행성 n 별 : 이 월페이퍼로 별빛을 자유롭게하고 행성과 별이 홈 화면을 화려하게 선회하는 것을보십시오.\n작은 농장 : 이 벽지는 장난기 넘치는 마음에 딱 맞습니다. 당신은 당신의 안드로이드 전화에서 작업하는 동안 재생 하시겠습니까? 대답이 예라면 더 이상 보지 마십시오 작은 농장, 동물에게 먹이를주고 헛간을 지을 수있는 시간에 따라 달라지는 게임 배경 화면. 벽지는 또한 헛간 애호가에게 좋은 느낌입니다.\n환각 Praire : 구름이 먼 곳에서 움직이고 반딧불이 장면을 밝게 비추고 우주가 아름다운 이미지를 형성하는 세상에서 자신을 찾으십시오. 당신의 한계를 넘어 도달 환각 Praire-내가 좋아하는 것 중 하나. Play 스토어에서 다운로드하십시오.\n물방울: 홈 화면을 탐색 할 때 안드로이드 폰에서 물의 파급 효과를 확인하십시오. 그만큼 물방울 벽지는 아쿠아 느낌을주고 물 배경으로 이미지를 시뮬레이션 할 수 있습니다. 그것은 물 애호가를위한 선택의 벽지입니다.\nNexus Revamp : 이것이이 목록의 마지막이지만, 전임자만큼 흥미롭지 않은 것은 아닙니다. Nexus Revamp는 홈 화면을 탐색하면서 Android 휴대 전화를 위아래로 이동하고 방향과 색상을 변경하는 얇은 조명의 라인 매트릭스입니다.\n요약하면, 안드로이드 사용자는 색상, 애니메이션, 비주얼 등 다양한 환경 설정을 선택할 수 있습니다. 무료 라이브 월페이퍼. 이 목록에있는 15 개의 라이브 배경 화면이 최고이며 숲에서 물, 공기, 은하, 빛에 이르는 다양한 테마를 제공합니다. 이 목록은 포괄적 인 편집입니다. 따라서 귀하의 요구에 맞는 하나 이상의 라이브 배경 화면이 반드시 있어야합니다.\n아날로그 시계 &…\n네온 플라워 라이브…\nU 런처 라이트 –…\nSurfy Browser – 최고의 UI, AdBlock, Text-to ...


"문재인 정부 2년간 예비타당성 면제 규모, 이명박 정부 5년(60조)에 육박", - 금융소비자뉴스\n"문재인 정부 2년간 예비타당성 면제 규모, 이명박 정부 5년(60조)에 육박",\n승인 2019.01.28 11:26\n경실련 "그동안 예타 도입으로 100조 절감, 나눠먹기식 예타면제 중단해야"\n[금융소비자뉴스 임동욱 기자] 경제정의실천시민연합이 오는 29일 지방자치단체별 예비타당성(이하 ‘예타’) 사업 면제를 발표하는 정부에 대해 다시 한번 지자체별 나눠먹기식 예타 면제사업을 중단할 것을 촉구했다.\n경실련은 28일 “정부가 이번에 30조원 이상의 예타 면제를 발표할 경우 4대강 사업 등으로 60조원의 예타 면제사업을 했던 이명박 정부의 규모를 한꺼번에 넘어서게 된다”며 이같이 밝혔다.\n경실련은 또 한국개발연구원(KDI) 공공투자관리센터에 따르면 1999년 예타제도 도입 이후 2014년까지 도로와 철도에서 예타 시행으로 인한 재정절감액은 타당성이 확보된 사업에서 6조 8,513억 원, 타당성이 미확보된 사업에서 82조 6,675억 원 등 90조원에 달한다며 만약 예타 제도가 없었다면 90조원은 물론이고 유지보수 등을 합쳐 100조원 이상의 혈세가 낭비됐을 것이라고 밝혔다.\n경실련은 이처럼 예타는 국가 예산의 효율적 운영과, 무분별한 토건사업으로의 낭비를 막을 수 있는 중요한 제도라면서 지자체별 예타면제 중단은 물론 예산낭비에 대한 책임과 처벌 규정 신설도 촉구했다.\n경실련에 따르면 지난 5년간(2014~2018) 예타를 면제한 사회간접시설(SOC) 사업규모는 4조 7,000억 원 수준이다. 반면 지자체가 이번에 예타 면제를 위해 신청한 사업은 총 33건, 61조원 규모이다. 지자체별로 1건씩 선정할 경우 최소 20조에서 최대 42조원으로 예상돼 지난 5년 SOC 면제의 최대 10배 규모를 한 번에 면제해 주는 셈이다.\n2017년 5월 출범한 문재인 정부는 현재까지(2018년) SOC를 포함, 전체 29조원의 예타를 면제했다. 경실련은 만약 정부가 30조원 이상의 예타면제를 발표할 경우, 이명박 정부 5년간의 예타면제 규모 60조원을 2년여 만에 넘어서게 돼 문재인 정부가 토건정부로 비판 받아온 이명박 정부보다 더 토건사업에 의존하는 경향을 보이는 것이라고 꼬집었다.\n국가재정법 38조(예비타당성조사)는 공공청사 신증축, 문화재 복원, 국가안보, 국가 정책사업 등 10개 사유로 면제할 수 있다고 규정하고 있다. 경실련이 정부가 국회에 제출했던 국정감사 자료를 확인한 결과, 2005년부터 2018년까지 예타가 면제된 사업은 총 221건, 총사업비 115조 4,280억 원 규모였다. 노무현 정부가 1조 9,075억 원(10건), 이명박 정부가 60조 3,109억 원(88건), 박근혜 정부가 23조 6,169억 원(85건)이었고, 문재인 정부는 9조 5,927억 원(38건)의 예타 면제를 실시했다. 이 예타면제 사업 규모는 SOC뿐만 아니라 시설안정성 확보, 복지, 공공청사 신축 등이 포함된 규모이다.\n2013년부터 2018년까지 예타가 면제된 사업은 108건, 총 사업비 48조 3,185억 원이었다. 이 중 4호(남북교류협력법), 7호(재난 예방사업), 8호(법령에 따라 추진하는 사업), 10호(국가 정책적 사업)에 따른 면제사업 중 SOC사업을 선별한 결과, 35건에 4조 7,333억 원으로 10%가 SOC사업이었다.


"그랜저 가격으로 컴팩트 SUV를?" 한때 잘 나가던 폭스바겐 이제는 잘 안먹히는 이유 - 오토모빌코리아\nHome 문화데스크 “그랜저 가격으로 컴팩트 SUV를?” 한때 잘 나가던 폭스바겐 이제는 잘 안먹히는 이유\n“그랜저 가격으로 컴팩트 SUV를?” 한때 잘 나가던 폭스바겐 이제는 잘 안먹히는 이유\n폭스바겐 신형 티록\n“그랜저 가격에 누가 사나”\n현대차 잡는다던 폭스바겐 근황\n[오토모빌코리아=뉴스팀] “그랜저 가격에 컴팩트 SUV를 구입하시겠습니까?” 아마 대부분의 소비자들을 고개를 저을 것이다. 그런데, 여기 이 문장을 실현시킨 수입차가 있다. 바로, 폭스바겐 ‘티록’이다. 티록은 폭스바겐이 국내 시장에 야심차게 내놓은 디젤 컴팩트 SUV다.\n최근, 폭스바겐 티록은 연식변경을 거치며 ‘2022 티록’으로 다시 태어났다. 투톤 포인트 디자인과 트윈도징 테크놀로지 등 다양한 부분에 변화가 생겼다. 그런데, 소비자의 반응은 마냥 좋지만은 않은 상황이라고 한다. 과연, 폭스바겐 티록의 연식변경은 어떤 모습일지, 왜 소비자의 반응이 미적지근한지 함께 알아보자.\n포인트를 준 외관\n폭스바겐의 컴팩트 SUV ‘티록’이 연식변경으로 새롭게 등장했다. 이번 연식변경에서 가장 눈에 띄는 것은 역시 외관 디자인이다. 2022 티록은 6가지 바디 컬러와 블랙 루프의 투톤 디자인을 믹스하며 소비자들의 마음을 훔칠 준비를 마쳤다.\n2022년형 티록의 바디 컬러는 퓨어 화이트, 화이트 실버, 딥 블랙 펄, 인디엄 그레이, 레버나 블루, 플래시 레드 등으로 구성되어 있으며, 색색의 바디 컬러와 대비되는 블랙 루프를 적용해 세련된 느낌을 더했다. 사이드미러도 블랙 색상을 채택하여 통일성을 살렸다.\n더 편리해지고 편안해진\n연식변경을 완료한 완료한 티록은 기존 연식의 차선 유지 보조 장치인 ‘차선유지 레인 어시스트’기능과 폭스바겐의 최신 인포테인먼트 시스템인 MIB3을 전 트림에 기본 적용했다. 또한, 여기에 음성 인식 시스템과 근접 세서 및 제스처 컨트롤 시스템이 적용되며, ‘무선 앱 커넥트’ 기능으로 애플 카플레이와 안드로이드 오토를 무선으로 사용 가능하다. 스마트폰 무선 충전 기능도 물론 지원한다.\n이 외에도 전방추돌경고 및 긴급제동, 다중 충돌 방지 브레이크, 파크 파일럿 전후방 센서, 블라인드 스팟 모니터링 및 후방 트래픽 경고, 프로액티브 탑승자 보호, 보행자 모니터링, 피로 경고 시스템 등 여러 첨단 안전 편의 사양이 전 트림에 기본 적용되었다.\n그러나 네티즌들의 반응은\n그러나, 이렇게 많은 변화에도 소비자들의 반응이 좋지만은 않다. “저 가격에 저런 어중간한 차 타기 보다는 국산차 좋은 거 하나 탈 듯”, “차 자체는 나쁘지 않은데, 가격이 그랜저급이라니”, “할인 행사하면 몰라도 제 값주고 사긴 아까운 차” 등 티록이 컴팩트 SUV임에도 가격이 높아 구입이 망설여진다는 반응을 다수 찾아볼 수 있었다.\n또한, “연비가 아주 뛰어난 것도 아닌 걸걸한 디젤”, “또 해외에서 안팔리는 디젤 모델 국내에서 팔려고 하네”, “디젤 말고 가솔린이나 전기차로 나왔으면 살만 한데”, “디젤이라 아쉬워요” 등 계속해서 디젤 모델만 고집하는 폭스바겐을 꼬집는 반응들도 이어졌다.\n높은 가격에 비해 부족한 옵션으로\n사실, 티록은 가격이 비싼 반면에 옵션이 동급보다 부족해 소비자들의 외면을 받았던 모델이다. 연식변경 전 티록은, 최상위 트림인 프레스티지를 제외한 모든 등급에 후방 카메라를 기본 적용하지 않았다. 또한, 시트 조절 방식이 전 트림 수동이며, 해외 판매 모델에는 제공되는 레인 어시스턴트 기능이 당시 국내 도입 모델에는 존재하지 않았다. 게다가, 파워트레인도 가솔린이 아닌 디젤로만 출시되어 많은 소비자들의 한탄을 듣기도 했다.\n결국, 티록은 높은 가격대에 비해 부족한 옵션과 가솔린의 부재 등으로 소비자들의 좋은 반응을 이끌어내지 못했다. 이 때문인지 티록은 올해 1월 40대, 2월 103대, 3월 144대, 4월 131대, 5월 184대라는 초라한 성적표를 받아들게 되었다. 이에 폭스바겐은 상황을 타파하기 위한 카드를 한 장 내밀었다.\n가격 인하 프로모션으로\n판매량 급상승 노린다\n폭스바겐이 꺼낸 카드는 바로, ‘가격 인하 프로모션’이다. 그야말로 ‘가성비’ 전략을 펼치겠다는 것이다. 폭스바겐은 지난 6월, 20%가 넘는 할인 혜택을 티록에 적용했다. 이 덕분인지 티록은 단일 모델 기준 6월 수입차 시장 판매량 1위를 달성하게 되었다. 티록은 6월 1,029대의 판매 실적을 올리며, 965대가 판매된 메르세데스-벤츠 S 580 4MATIC을 64대 차이로 이겼다.\n자신의 카드가 제대로 먹혀들어간 것을 본 폭스바겐은, 이번 연식변경 모델도 ‘가격 인하’로 승부를 볼 예정이다. 2022년형 티록의 권장소비자가격은 기존보다 약 354만 원 인하되어, 스타일 모델은 약 3,244만 원, 프리미엄 모델은 약 3,638만 원, 프레스티지 모델은 약 3,835만 원으로 조정됐다. 여기에 11월 폭스바겐파이낸셜서비스 금융 이용시 5%에서 최대 9%를 할인해 주고, 현금 구매시에도 3.5%에서 7.5%를 할인해 주는 프로모션까지 실시한다.\n박리다매 작전이 필요\n위 사례에도 알 수 있듯이, 폭스바겐에게는 가성비 전략이 필요하다. 이를 잘 설명하는 또 다른 예가 있다. 바로, 폭스바겐 ‘제타’다. 제타는 폭스바겐의 세단으로, 무려 2,000만 원대의 가격대를 형성하고 있는 진정한 ‘가성비’ 모델이다. 실제로, 2021년형 제타의 가격은 프리미엄 트림 2,990만 원, 프레스티지 트림 3,330만 원이다.\n폭스바겐은 여기에 더해, 폭스바겐파이낸셜서비스를 통해 9% 할인을 제공한다. 이 프로모션과 개별소비세를 적용하게 되면, 제타의 가격은 프리미엄 2,600만 원대, 프레스티지 2,900만 원대까지 낮아진다. 폭스바겐 제타를 국내에 출시하면서, 폭스바겐코리아 사장은 “수입차 시장 진입장벽을 낮추려는 폭스바겐의 의지를 제타의 가격에 담아내겠다”고 발표했다. ‘수입차의 대중화’를 꿈꾸는 폭스바겐이 티록에도 박리다매 전략을 펼친다면, 분명 지금보다는 승산이 높아질 것으로 보인다.\n뉴스토마토 / 폭스바겐 본사\n세월이 지나면 변하는 것들이 있다. 자동차 업계의 트렌드도 마찬가지이다. 지금은 환경오염의 주범으로 불리는 디젤이 ‘클린 디젤’로 불리며 잘 팔리던 때가 있었다. 이 시기에는 폭스바겐의 위상이 대단했다. 그러나 ‘친환경’이 새로운 트렌드로 떠오르면서, 이제 내연기관차의 시대는 저물고 전기차의 시대가 도래하고 있다. 따라서, 디젤 SUV인 폭스바겐 티록이 할인 프로모션 없이는 소비자의 선택을 받지 못하는 것은 어찌보면 당연한 일이다.\n그러므로, 폭스바겐은 이제 새로운 전략을 세워야 한다. 잘 팔리기 위해서는 제타의 사례처럼 가성비 전략을 추구하는 것이 필요하다. 폭스바겐도 이러한 전략을 고안했는지, 폭스바겐코리아 사장은 “폭스바겐은 한국에서 수입차의 대중화를 이뤄내는 최초의 브랜드가 될 것입니다”라고 발표하기도 했다. 과연 앞으로 폭스바겐과 티록은 어떤 모습을 보여줄지, 그 귀추가 주목되고 있다.


“슈퍼컴퓨터 경쟁력이 미래의 핵심” – Sciencetimes\n중국-미국 치열한 경쟁, 우리도 기술력 갖출 필요 있어\n2018.11.26 10:46\t유성민 IT칼럼니스트\n이날 KISTI 본원에서는 국내 슈퍼컴퓨터 30주년 기념 행사도 같이 진행됐다. 우리나라는 1988년부터 슈퍼컴퓨터 1호기를 국내에 구축해 운영해 온 것이다. 나름 짧지 않은 역사를 가지고 있다.\n2015년 10월 기상청은 슈퍼컴퓨터 4호기인 ‘누리’와 ‘미리’를 구축했지만, 경쟁력 있는 수준은 아니었다. 참고로 당시 슈퍼컴퓨터 순위를 매기는 ‘탑 500 리스트(Top 500 List)’에서 누리와 미리는 각각 28, 29위를 지했다. 한국이 IT 강대국임을 고려했을 때 높은 순위는 아니다.\n그런데 이러한 순위마저도 시간이 지날수록 하락하기 시작했다. 2017년에 50위권으로 순위가 하락했고, 2018년 11월 누리와 미리의 순위는 각각 81위, 82위에 머물렀다.\n이에 정부는 슈퍼컴퓨터 경쟁력을 강화하기 위해 KISTI를 중심으로 누리온 구축 준비를 시작했다. 누리온은 2017년부터 본격적으로 구축돼 올해 9월 완성됐다. 2017년부터 투입된 예산만 무려 525억 원이다.\n누리온은 실측 성능 13.92 페타플롭스(이론성능: 25.7페타플롭스)를 기록했다. 이는 6월 기준 탑 500 리스트 11위에 해당하는 성능으로서, 개인용 컴퓨터 2만 대만큼의 연산 능력을 보여주는 것이다. 참고로 페타플롭스는 초당 1015승의 실수 연산을 수행하는 것을 나타내는 단위이다.\n이제 누리온을 포함해, 우리나라의 슈퍼컴퓨터 수준은 선진국과 비교해도 뒤지지 않을 정도로 상승했다고 볼 수 있다. 탑 500 리스트에 포함된 슈퍼컴퓨터의 총 페타플롭스 크기에서 8위를 차지했기 때문이다(2018년 11월 기준). 탑 500 리스트에 포함된 우리나라 슈퍼컴퓨터 수는 총 6개이다. 이들을 총 합치면 21.9 페타플롭스에 이른다.\n중앙의 컴퓨팅 파워를 이용해 서비스를 제공하는 클라우드. ⓒ Max Pixel\n과학기술뿐만 아니라 AI 경쟁력에도 기여\n누리온의 등장으로 우리나라 슈퍼컴퓨터 경쟁력이 상승한 것이 확인됐다. 그런데 슈퍼컴퓨터 경쟁력 확보는 어떤 의미를 가질까?\n슈퍼컴퓨터는 국가 과학기술의 경쟁력 향상에 큰 역할을 담당한다. 슈퍼컴퓨터는 모델 시뮬레이션, 예측 등의 기능을 바탕으로 과학기술 연구에 주로 활용되고 있다.\n실제로 KISTI에 따르면, 2011년부터 운영된 타키온 2는 1천여 편 이상의 우수논문(3대 과학저널 17편) 산출에 큰 기여를 했다. 또한 신제품 개발 비용의 78%, 개발 시간의 61%을 절감하는 등 산업적인 측면에서도 큰 공을 세웠다. 따라서 슈퍼컴퓨터 구축은 국가 과학기술 경쟁력과도 직결된다고 할 수 있다.\n최근에는 인공지능(AI)의 등장으로 이런 슈퍼컴퓨터의 역할이 조금씩 확장되고 있다. 지난 5월 4차 산업혁명 위원회는 ‘인공지능 R&D 전략’ 일환으로 누리온을 활용할 계획임을 밝혔다.\nAI 구현의 핵심 요소는 AI를 담을 하드웨어의 성능이라고 할 수 있다. AI 알고리즘이 아무리 잘 짜여있더라도, 하드웨어 성능이 이를 구현할 수 있게 받쳐주지 않으면 AI는 무용지물이 되기 때문이다.\n정보통신기술진흥센터(IITP)에서 발간한 ‘인공지능 반도체의 특허 동향 및 시장 트렌드’ 보고서에 따르면 AI를 구현할 하드웨어(반도체) 시장 경쟁은 갈수록 치열해질 전망이다.\nAI 구현에서 하드웨어 성능이 중요한 것을 확인했다. 그런데 슈퍼컴퓨터 수준의 하드웨어는 비용 문제때문에라도 ‘AI 서비스를 필요로 하는 모든 곳’에 구현할 수 없다. 그럼 어떻게 슈퍼컴퓨터 구축이 AI 경쟁력에 도움이 되는 것일까?\n그 비결은 클라우드다. 클라우드는 중앙의 컴퓨팅 파워를 활용해 원격으로 서비스를 제공해주는 기술이다. 슈퍼컴퓨터에 클라우드를 적용하면 슈퍼컴퓨터 서비스를 원격으로 이용해서 사용할 수 있다.\n이러한 현상은 이미 AI 산업에서 두드러지게 나타나고 있다. 최근 유행하고 있는 음성 인식 AI 서비스가 클라우드 컴퓨팅 파워를 이용한 것이다.\n작년 알리바바 클라우드 사업부에서 소개한 ‘ET 브레인’도 같은 개념이다. ET 브레인은 클라우드를 통해 AI 서비스를 제공한다.\n실제로 슈퍼컴퓨터 산업에서도 클라우드를 접목하는 현상이 일어나고 있다. 슈퍼컴퓨터 전문 업체 ‘크레이(Cray)’는 얼마 전 ‘슈퍼컴퓨터형 서비스 모델 (Supercomputer as a Service)’를 출시했다. 이는 말 그대로 클라우드에서 슈퍼컴퓨터 서비스를 제공하는 상품이다.\n국내에서도 이런 흐름이 이어질 것으로 보인다. KISTI 역시 클라우드를 이용해 누리온의 서비스를 제공할 계획이라고 밝혔다.\n정리하자면, 하드웨어의 성능은 AI 경쟁력의 주요 요소이다. 따라서 이를 슈퍼컴퓨터에 구현해 클라우드로 제공한다면 AI 확산 및 경쟁력 상승에 크게 기여할 수 있는데, 이로 인해 슈퍼컴퓨터가 국가 AI 경쟁력과도 직결되고 있다.\n미국항공우주국에 구축된 슈퍼컴퓨터 모습. ⓒ Flickr\n슈퍼컴퓨터에 열 올리는 중국\n때문에 많은 나라에서 슈퍼컴퓨터의 성능을 높이기 위해 치열한 경쟁을 벌이고 있다.\n현재 이 분야에서 가장 앞서 있는 국가는 중국과 미국이다. 탑 500 리스트에 올라온 중국의 슈퍼컴퓨터 수는 229개로 전체의 45%에 육박한다. 슈퍼컴퓨터를 보유한 10개 상위 회사 중 레노버(1위), 인스퍼(5위), 수곤(6위), 화웨이(10위) 4개가 중국 기업이다.\n반면 미국의 슈퍼컴퓨터는 108개다. 적어도 양적인 측면에서는 중국이 미국을 압도적으로 추월한 것으로 볼 수 있다.\n그러나 성능 면에서는 아직 미국이 앞서 있는 상황이다. 미국이 보유한 슈퍼컴퓨터 108개 의 총 실측성능은 532.1 페타플롭스에 이른다. 중국이 보유한 229개 슈퍼컴퓨터의 총 실측성능은 439.9 페타플롭스에 머물러 있다.\n이에 중국은 국가 차원에서 슈퍼컴퓨터 경쟁력 향상에 열을 올리고 있다. 특히 단순 슈퍼컴퓨터의 개수가 아닌, 기술력에서도 미국을 따라잡기 위해 밤낮으로 연구에 매진하고 있다.\n그렇다면 우리나라는 어떨까? KISTI가 누리온을 구축하면서 나름 슈퍼컴퓨터 경쟁력을 갖췄다는 평가다.\n문제는 누리온 자체가 미국의 슈퍼컴퓨터 기업 크레이에서 수입해 온 것이라는 점이다. 아직 슈퍼컴퓨터를 구축할 기술력이 국내에는 없는 것이다.\n국가 과학기술과 AI 경쟁력 향상 측면에서, 우리나라 또한 자체 슈퍼컴퓨터 구축할 기술력을 갖출 필요가 있을 것 같다.


장포공 김행과 사위 동강 김우옹 5 > 뿌리시간여행 | 강릉김씨대종회\n장포공 김행과 사위 동강 김우옹 5\n작성일20-12-04 14:55 조회65회 댓글0건\n1. 義城人 東岡 金宇顒은 누구인가?\n우선 <한국대백과 인물사전>에서 간단한 이력을 살펴본다.\n1540(중종 35)∼1603(선조 36). 조선 중기의 문신. 본관은 의성(義城). 자는 숙부(肅夫), 호는 동강(東岡) 또는 직봉포의(直峰布衣). 성주(星州) 출신. 아버지는 삼척부사 희삼(希參)이다. 조식(曺植)의 문인으로 1558년(명종 13) 진사가 되고, 1567년 식년문과에 병과로 급제, 승문원권지부정자에 임명되었으나 병으로 나아가지 않았다. ...<중략> ... 이조판서에 추증되고, 청주의 봉계서원(鳳溪書院), 성주의 회연서원(檜淵書院)·청천서원(晴川書院), 회령의 향사(鄕祠)에 제향되었다. 1661년(현종 2)에 문집이 간행되었으며, 1723년(경종 3)에는 이현일(李玄逸)이 지은 신도비가 세워졌다. 저서로는 ≪동강집 東岡集≫·≪속자치통감강목 續資治通鑑綱目≫ 등이 있으며, 편서로 ≪경연강의 經筵講義≫가 있다. 시호는 문정(文貞)이다.\n위 간단한 이력을 바탕으로 김우옹의 1)가족관계 및 가과(家科), 2)남명문인, 3)당색(黨色) 등 내용을 조금 더 살펴보면,\n1) 김우옹은 의성김씨 9세 용비(龍庇)의 후손이고 용초(用超)의 7대손이다. 아버지 칠봉 김희삼(1507-1560)도 문과급제자(1540 中宗 35年 庚子別試 18/19)이고, 칠봉의 아들 4형제 宇弘, 宇宏, 宇容, 宇顒 중에서 장남 우홍(1522-1560)도 문과급제자(1553 明宗 08年 癸丑別試 21/41)이고, 차남 우굉(1524-1590)도 문과급제자(1566 明宗 21年 丙寅別試 3/17)이므로, 의성김씨 집안중 아버지와 아들 4부자가 문과급제한 유일한 집안이라고 하며, 동강은 의성김씨 문정공파의 파시조이고, 후손 중에서 알만한 인물을 들라면 구한말의 독립운동가이며 성균관대학교를 설립한 心山 金昌淑(1879-1962)이 동강의 13세손이다.\n* 둘째형 우굉(3/17)은 장포공(1566 明宗 21年 丙寅別試 14/17)과 문과동방이며 동방중 또 다른 유명인물은 바로 서애 류성룡(15/17)인데, 동인내부의 파당쟁투에서 남명의 수제자인 동강은 퇴계의 수제자인 서애의 저격수 역할을 했다.\n* 그밖에 의성김씨의 대표적 인물이라면 모재 김안국(1478-1543)과 학봉 김성일(1538-1593)이 있다. 남명은 모재를 사사했으며 학봉은 남명과 퇴계를 모두 사사했지만 우선적으로 퇴계문인으로 분류되고, 퇴계의 수제자 딱 한 명을 놓고 안동에서 서애파와 학봉파가 경쟁할때 동강은 같은 문중인 학봉을 지원했고, 한양에서 동인 내부의 아계 이산해와 서애가 갈라설 때 아계 편에서 서애의 저격수 역할을 했던 것이다.\n2) 남명 조식(1501-1572)의 문인 중에서 우선적으로 수제자급 3명은 내암 정인홍(1535-1623), 동강, 한강 정구(1543-1620)이며, 남명문인은 그밖에도 헤아릴 수 없을 정도로 많지만 장포공과의 교유관계를 중심으로 꼽는다면 아계 이산해(1539-1609)와 청강 이제신(1536-1584)을 들 수 있다. 남명은 한양에 머물때 장포공의 스승인 청송 성수침과 종유(從遊)하였으므로 남명의 문인들은 자연스럽게 청송문인 장포공과도 교유하였을 것이고, 특히 청강 이제신은 장포공의 평생지우이며, 이산해는 남명문인중 한양파의 중심인물이며 그의 문인으로 강릉김씨 백천 김선여가 있다.\n3) 김우옹은 동인(東人)과 서인(西人)으로 분당할 때 동인[김효원 중심]으로, 또 동인이 북인(北人)과 남인(南人)으로 갈라설 때 북인[이산해 중심]으로, 또 북인이 대북(大北)과 소북(小北)으로 갈라설 때 대북[이산해 홍여순 중심]으로, 또 대북이 육북(肉北)[이산해]과 골북(骨北)[홍여순]으로 갈라설 때 육북 편에 섰던 인물이다. 한마디로 이산해와 당색을 같이한 것이다.\n김우옹의 형 우굉이 장포공과 문과동방이며, 또 김우옹과 같은 남명문인인 청강 이제신이 장포공의 평생지기이고, 또 이산해가 강릉김씨 출사자들과 밀접한 관계에 있었다는 점 등 김우옹과 장포공의 친밀한 관계를 나타내는 많은 징후들이 있지만, 지금까지 김우옹의 장인 김행(金行)은 별다른 이론없이 남명 조식의 사위 상산김씨 김행으로 알려져 왔다. 그런데 <조선문과방목>이라는 컴퓨터 종합검색 시스템이 조선문과급제자들을 일괄정리하면서 위 시스템의 제작자들이 동강 김우옹의 처부를 오히려 “金行(江陵)”이라고 정리한 것이다.\n▷ 03428 김우옹(金宇顒) (1567 宣祖 卽位 丁卯式年 11/33)\n【 자 】 숙부(肅夫)\n【생년】　경자(庚子, 1540)\n【졸년】　계묘(癸卯, 1603) 향(享) 63\n【 부 】 김희참(金希參) (02879)\n【 조 】 김치정(金致精)\n【 증 】　김종혁(金從革)\n【외조】　곽인화(郭仁化) (淸州) ☞ 일작(一作) 곽인화(郭仁和)\n【처부】　김행(金行) (江陵) , (03414)\n☞ 조식(曺植)의 외손(外孫)인 상주인(尙州人) 김행(金行)이란 곳도 있다. 당고(當考).\n【직력】　호당(湖堂) 이참(吏) 이판(吏判) 무오진(戊午進)\n【 호 】　동강(東岡), 직봉포의(直峯布衣)\n【가과】　우홍(宇弘)(03135) , 우굉(宇宏)(03403) 의 제(弟)\n【기타】　유정담(有政談) 남명문인(南冥門人)\n풀이하자면, 김우옹의 처부는 우선적으로 강릉김씨 김행으로 보이는데, 다른 곳에서 조식의 외손인 상주인 김행이란 곳도 있으므로 어떤게 맞는지 고찰해 볼 필요가 있다고 비고한 것이다. 물론 비고란에서 조식의 외손(外孫)이라고 한 것도 오류이고, 상주인 김행은 조식의 사위가 맞다.\n* 과거 응시자들은 본인의 본관과 부 조부 증조의 이름을 기입하고 또 외조부 및 처부의 이름을 기입해야 하는데, 외조부 및 처부의 경우 본관을 따로 명시하지는 않는다. 즉 김우옹은 외조부 郭仁化 처부 金行이라고만 적은 것인데, 위 시스템의 제작자들이 이것저것 관련 자료를 검토해서 외조 곽인화의 경우 청주곽씨 곽인화이고 또 郭仁化는 다른 곳에서 郭仁和 로 표시된 곳도 있으며, 처부 김행의 경우도 강릉김씨 김행으로 보인다고 정리한 것이다. 즉 김우옹 본인이 직접 처부를 강릉김씨 김행이라고 적었다는 것은 아니다.\n위 <조선문과방목> 시스템의 제작자들이 김우옹의 처부 김행을 일차적으로 강릉김씨 김행이라고 정리한 이유는, 무엇보다도 사위 김우옹에 비해서 처부 상주인[즉 상산김씨] 김행의 격이 너무 떨어지기 때문인 것으로 보인다.\n2. 그렇다면 商山金氏[또는 尙州金氏] 金行은 누구인가?\n우선 남명학연구원 > 남명을 찾아서 > 연원가 탐구 > 추가문인 > 김행 편을 살펴보면,\n김행(金行)의 본향(本鄕)은 산청군 신등면 법물리이며, 상산인(商山人)이다. 그의 할아버지는 진사(進士) 휘(暉)이고 증조는 진사(進士) 자철(自澈)이며 고조는 사간원 지평(司諫院持平) 이용(利用)인데, 즉 여말(麗末) 두문동(杜門洞) 은사(隱士)로 객남(客南)하신 보문각 직제학(寶文閣直提學) 단구재(丹邱齋)의 후손이다. 그는 홍문관 부제학(弘文館副提學) 언필(彦弼)의 둘째 아들로 태어났다. ... <중략> ... 김행은 남명선생의 문하에서 수학하였고, 벼슬은 박학독행(博學篤行)으로 일찍 무장현감(茂長縣監)에 발탁되었던 바 그 후 승문원 교리(承文院校理)가 되고 만호(萬戶)를 지냈으며, 또한 고양군수(高陽郡守) 광주목사(光州牧使)를 역임하였다. 배위(配位)는 숙부인(淑夫人) 창녕(昌寧) 조씨(曺氏)인데 즉 남명선생의 따님이다. 그는 슬하에 두 딸을 두었고 큰 딸은 김우옹에게, 둘째 딸은 곽재우(郭再祐)에게 각각 시집갔다. <하략>\n* 위 김행의 약력에서 “벼슬은 박학독행(博學篤行)으로 일찍 무장현감(茂長縣監)에 발탁되었던 바 그 후 승문원 교리(承文院校理)가 되고 만호(萬戶)를 지냈으며, 또한 고양군수(高陽郡守) 광주목사(光州牧使)를 역임하였다”고 되어 있는데, 한마디로 근거가 박약한 주장이고 황당무계해서 필자는 쉽게 믿기 어렵다.\n* 또 “고조부 김이용이 사간원 지평”이라고 했는데, 지평[종5품]은 사헌부의 관직이고 같은 품계의 사간원 관직은 헌납(獻納)이라고 한다. 이런 오류가 위 기사의 신뢰성를 더욱 못믿게 만든다.\n* 무장현감의 현감은 종6품 벼슬로 현감은 사마시 합격자나 문과급제자가 아니더라도 재야의 인물중 능력있는 자가 추천을 받아 출사하는 경우가 종종 있는데 나이가 거의 50대 이상이며 그러나 초임 현감이 마지막 벼슬인 경우가 대부분이고 더 이상 승진하는 경우는 극히 드물다.\n* 승문원 교리는 종5품 벼슬로 일명 문한(文翰)이라는 것인데, 문장에 뛰어나야 하며 한마디로 배운게 많아야 맡을 수 있는 자리다. 만호는 고려 군사제도의 유습으로 수군에서만 명맥이 유지되어 오던 무관직[종4품]이고 본직이 아닌 경우는 거의 대부분 향리에서 아랫사람들이 예우차원에서 “만호나리” 처럼 불러주는 호칭적 작위와 같은 것이다. 군수는 종4품, 목사는 정3품 문반 외관직이다.\n* 어떤 음관 출사자의 환로(宦路)가 이렇듯 현감 - 승문원 교리 - 만호 - 군수 - 목사까지 역임하는 경우는 사실상 불가능하며, 실제로 역임했는데 조선왕조실록에서 검색되지 않는 경우는 거의 없기 때문이다.\n* 김행의 선조 중에서 여말선초 두문동 출신 단구재 김후(金後)(1372-1404)가 조선 건국후 산청군 신등면에 입향하면서 그의 상산김씨 후손이 이 일대에 세거하게 되었고, 김행의 고조부인 김이용(金利用)이 [문과] 단종(端宗) 1년(1453) 계유(癸酉) 증광시(增廣試) 정과(丁科) 12위로 급제하여 비교적 낮은 관직인 사헌부 지평(持平)[정5품] 벼슬을 지냈다는 기록이 있을뿐 증조부 김자철(金自澈), 조부 김휘(金暉), 당사자 김행(金行) 등은 모두 사마시 합격 기록 조차도 없다.\n* 다만 부 김언필(金彦弼)은 [생원진사시] 중종(中宗) 17년(1522) 임오(壬午) 식년시(式年試) 생원 3등(三等) 58위 진사 3등(三等) 57위 합격기록이 있고, 인적사항에 자 인재(隣哉) 본관 상주(尙州) 거주지 창원(昌原)으로 기재되어 있어, 남명 조식의 본가 합천 및 처가 김해와 가까우므로 사돈으로 발전했을 가능성이 크다. 그런데 김언필을 홍문관부제학[정3품 당상]이라고 했는데, 사실상 불가능하며, 그렇다면 증직(贈職)이란 얘기인데, 증홍문관부제학도 사실상 불가능하다. 증직이라고 해도 홍문관부제학은 아무한테나 증직하는 자리가 아니기 때문이다.\n* 따라서 고조부 김이용이 사헌부 지평을 끝으로 낙향하여 향반 토호(土豪)로 정착하였거나, 아니면 이 고장 원래의 만호(萬戶)의 딸에게 장가들어 그의 후대가 만호벼슬을 세습했던 것으로 보이는데, 김행의 이력 중에서 인정해 줄 수 있는 것은 아무튼 세습직위 萬戶 金行 정도뿐이다.\n* 또한 김행의 “배위(配位)는 숙부인(淑夫人) 창녕(昌寧) 조씨(曺氏)인데 즉 남명선생의 따님이다”고 되어 있는데, 숙부인이라면 정3품 당상관의 외명부 품계이다. 즉 김행의 품계가 정3품 당상관이었다는 얘기인데 이것도 쉽게 믿기 어렵다.\n그리고 국립진주박물관 > 문화재 > 보물 1020호 “성화16년2월13일…동복화회문기(成化十六年二월十三日…同腹和會文記)” 의 안내문 내용을 살펴보면,\n이 문서(文書)는 상산(商山) 김씨(金氏) 16세(世)가 되는 진사(進士) 김광려(金光礪), 유학(幼學) 김광범(金光範) 형제(兄弟)와 여서(女壻) 좌랑(佐郞) 한건(韓健)의 처(妻) 삼남매(三男妹) 가 모여 부모(父母) 전래(傳來)의 미분(未分)된 토지와 노비를 분배(分配)하는 화회문기(和會文記)이다.\n상산(商山) 김씨(金氏) 시조(始祖)는 김수(金需)로 려조(麗朝)에서 보윤(甫尹)을 역임한 바 있으며 19세(世) 되는 김행(金行)은 문과출신(文科出身)으로 만호(萬戶)를 거쳐 교리(敎理)등 관직을 역임했는데 배우자인 숙인(淑人) 창령조씨(昌寧曺氏)는 바로 문정공(文貞公) 남명(南冥) 조식(曹植)의 여식(女息)이다. 이들 여서(女壻)로는 남명(南冥)의 제자(弟子)되는 문정공(文貞公) 동강(東岡) 김우옹과 또한 차녀(次女) 여서(女壻)는 임란(壬亂) 때 의병장(義兵將)인 홍의장군(紅衣將軍)으로 이름높은 망우당(忘憂堂) 곽재우(郭再祐)가 된다.\n* 명나라 연호 성화(成化) 16년은 조선 성종 11년 1480(경자년)이다.\n* 성종 11년 1480년의 이야기 상산김씨 16세 남매들의 동복화해문기(同腹和會文記) [어머니가 같은 동복 남매들의 재산을 분배한다는 것을 문서로 남긴 기록]를 안내설명하면서, 갑자기 아무 상관도 없는 19세 김행 관련내용(1550-1580년경 정도)을 꺼낸 이유는 바로 김행이 그 유명한 조식의 사위이며, 또 김행이 그 유명한 김우옹과 곽재우의 장인임을 강조하고 싶기 때문일 것이다.\n* 위 내용 중에서 “19세(世) 되는 김행(金行)은 문과출신(文科出身)으로 만호(萬戶)를 거쳐 교리(敎理)등 관직을 역임했다”고 되어 있는데, 상산김씨 김행이 문과출신이라는 것은 황당무계한 주장이다.\n* 또 김행의 “배우자인 숙인(淑人) 창령조씨(昌寧曺氏)는 바로 문정공(文貞公) 남명(南冥) 조식(曹植)의 여식(女息)이다”고 했는데, 숙인은 정3품 당하관이나 종3품 벼슬아치의 처에게 부여하는 외명부 품계이다.\n그리고 인터넷에 소개되어 있는 <상산김씨의 유래> 의 일부를 소개하면,\n임진왜란(壬辰倭亂)을 당해서는 김순경 (金舜卿), 김우경(金禹卿)형제가 충북 귀산(鬼山)에서 적을 토벌해 공을 세웠고, 합천(陜川) 의병대장이던 김준민 (金俊民)은 성주(星州), 안언(安彦) 전투에서 적 500여명을 죽이고, 진주대첩(晉州大捷)대는 김시민(金時敏) 장군을 도와 외곽에서 적을 공격해 패주시켰으나 끝내 진주성(晉州城)이 함락되면서 순절했다. 그 후 조정에서는 김준민(金俊民)에게 병/형조(兵/刑曺)판서의 관직을 내리고 진주 창열사(晉州 彰烈祠)에 봉안케 했다.\n만호(萬戶) 김행 (金行)은 남명(南冥) 조식(曺植)의 사위다.\n황윤길(黃允吉), 김성일(金誠一) 등과 일본에 사신으로 갔던 서장관(書狀官) 김명0(金命0)은 임란때 충주목사로서 성을 끝까지 지켰다. 또 김헌 (金憲)은 안령(鞍嶺)전투에서, 김홍면 ((金弘勉)과 김지룡(金志龍)은 곽재우와 함께 활약해 선무1등(宣武1等) 또는 2등원종공신(2等原從攻臣)이 됐다.\n* 임진왜란 당시 상산김씨 여러 의병장들의 업적을 소개하고 있는데, 만호 김행의 유일한 업적(?)은 바로 남명 조식의 사위라는 것이다.\n* 황윤길(黃允吉), 김성일(金誠一) 등과 일본에 사신으로 갔던 서장관(書狀官) 김명0(金命0)은 임란때 충주목사로서 성을 끝까지 지켰다 - 고 되어 있는데, 김명0(金命0)의 이름 끝자가 누락되어 누구인지 정확히 모르겠지만 아무튼 이때의 서장관은 허균의 배다른 형 허성(許筬)이고 상산김씨 김명0(金命0)이 아니다.\n이상 종합해 보면 김우옹의 처부는 상산김씨 김행이고, 상산김씨 김행의 이력이 다소 과장된 측면도 없지 않으나 김우옹의 처부인 것만큼은 틀림없어 보인다. 이것은 또한 남명 조식의 이력에서 김우옹과 곽재우를 외손서(外孫壻)라고 표현한 점, 김우옹과 곽재우가 동서지간이라고 강조한 점에서도 확인되고 있다.\n다만 <조선문과방목> 검색 시스템이 김우옹의 처부를 金行(江陵)으로 일차 정리한 것은 무엇보다도 사위 김우옹의 장인으로서 상산김씨 만호 김행의 격이 조금 떨어지고 또 문과급제자 김행이란 잘못된 기록에 경도되었기 때문에 오류를 범한 것으로 보인다.\n물론 현단계에서 강릉김씨 장포공 김행일 가능성을 완전히 배제하는 것도 아니지만, 한편으로 동강 김우옹 같은 유명인 사위가 강릉김씨 족보에서 누락되어 있다는 점에서 그리고 다른 한편으로 장포공(1532년생)과 김우옹(1540년생)의 연배차이가 옹서지간을 맺기에는 너무 작다는 점에서 필자의 견해는 일단 장포공은 동강 김우옹의 처부가 아닐 가능성에 더 무게를 두고 싶다.\n< 계속> 이어서 장포공 관련 <필자후기-끝>를 연재할 예정입니다.


'5.18' 에 해당되는 글 2건\n2009/08/11 너는 스무살, 아니 만 열아홉 살 (3)\n(하인리히 뵐, 민음사,\n책 읽고나서 리뷰를 하루 안에는 써야 생생할 텐데, 대체 리포트용 독서(님 웨일즈, 김산 <아리랑>)와 제주도 여행 때문에 잠시 블로그를 뒷전에 두었더니, 어느 덧 책 읽은 지 일주일이 되어버렸다. 다른 책들을 대출해오느라 책까지 반납해버려서 옆에 책을 두고 되짚어 가며 썼던 이전 포스트들과 달리 이 글은 필자의 기억력+인터넷 검색을 통한 확인절차를 통해 썼음을 미리 밝힌다.\n'청춘의 독서'로 만나게 된 책\n오래된 고전기피증주1에도 불구코 이 책을 읽어봐야겠다 생각한 계기는 유시민 전 장관이 쓴 청춘의 독서 때문이었다. 작년주2에 읽은 책이라 저자가 어떤 소개를 했는지는 잘 생각나지 않는다. 타블로이드로 대표되는 황색신문(yellow paper)에 의해 한 사람이 어떻게 매장 될 수 있는 지에 관한 이야기로 요약 되었던 걸로 기억한다. 더불어 '카타리나 블룸의 잃어버린 명예'의 저자인 하인리히 뵐이 이 소설을 집필하게 되었던 계기에 대한 이야기도 있었다. <자이퉁>주3이 공공연하게 <빌트>지 였고 <빌트>지와 그의 악연을 먼저 확인한다면 소설이 더 재미있게 읽힐 것이다. 자세한 내용은 관련 기사에서 확인할 수 있겠다.\n이 책은 1972년 노벨상을 받은 책이란다. 그렇다고 너무 쫄지 말자. 1cm도 안 될 듯한 얇은 책 두께이고, 노벨상 수상작 중 일반인에게도 많이 읽힌 책으로 꼽힌다. 영화로도 나왔으니주4 책 읽기가 부담스럽다면 찾아 보는 것도 방법이겠다.\n우리가 그녀를 알게 되는 과정 vs 그들이 그녀를 알게 되는 과정\n이 소설을 읽어나가며 우리가 그녀를 아는 과정은, 그녀가 세상에 알려졌던 순서와 많이 다르다. 그 차이로 인한 시각의 차이를 짐작해 보는 것이 이 소설의 '달성 목표' 중 하나가 아닐까 싶다. 이 소설을 첫 장부터 읽다보면 우리가 만나는 카타리나는 그저 성실한 소시민이다. 어려운 처지에서 노력과 이러저러한 사람들의 도움으로 자신의 집을 일구어 가는 여성이다. 그러다 파티에서 만난 자상한 그와 사랑에 빠졌는데, 하필 사랑하는 이가 범죄자여서 탈출을 도왔을 뿐이다.\n그러나 소설 속 세인들은 신문에 실린대로 그녀를 '강도의 애인'이었고 그래서 기자를 쏴 죽인 사건을 "역시나..."라로 결론 지을 터다. 기사에 따르면 그녀의 엄마도, 학교 선생님도 그녀의 살인에 마치 그럴 줄 알았다란 반응이라지 않는가?\n필자라도 그들처럼 그런 기사를 먼저 접했더라면, 카타리나를 소시민으로 생각할 수 없었을 것이다. 기사가 틀렸다고, 기자가 인터뷰이들의 말을 왜곡했다고 생각하는 것보다는 카타리나를 '나쁜 년'으로 생각하는 게 백 배는 간결하니까. 카타리나가 내 가족도 아닌데, 기자의 양심을 의심하고 복잡하게 생각할 게 뭐 있겠는가? 그런다 한들 내가 직접 그 인터뷰이들을 찾아다니면서 진실여부를 밝힐 것도 아니지 않은가?\n<자이퉁>과 <빌트>, 우리나라 작가였다면?\n언론의 폭력은 한국인에겐 결코 낯설지 않은 주제다. <자이퉁>지를 연상시키는 잘 나가는 신문들은 정해졌고, 이들은 숱한 반대운동에 콧방귀를 뀌며전히 엄청난 발행부수를 자랑하고 있다. 이제는 한 술 더떠 열린 공간이라는 인터넷 마저 포탈 장악을 통해 그 힘을 더 과시 중이다.\n더 심각한 건, 이 언론 재벌이 산업 재벌들과도 밀접히 연관되어, 그들의 이익을 위해 '국민의 알 권리'란 이름으로 고의적으로 한 사람을 묻는 일이 비일비재하다는 거다.\n30년 전에 쓰인 이 소설이 여전히, 이 사회에 일어날 법한 일이란 것이 참 씁쓸하다.\n영화로 옮겨진 <카타리나 블룸의 잃어버린 명예>리뷰 하나를 추천하며 글을 마친다. 필자의 부족한 상식과 기억력 때문에 제대로 꺼내놓지 못한 이야기들을 더 들어볼 수 있을 것이다. http://blog.naver.com/sting91?Redirect=Log&logNo=120096585971\n초등학교 6학년 때 섣불리 달과 6펜스를 집었다 얻게된 병이다. 고전은 어렵다는 몹쓸 선입견에 사로잡히는 것이 특징이다 [Back]\n비록 12월이지만 엄연히 작년이다. 필자의 기억이 흐릿하므로! [Back]\n독일어로는 신문을 뜻하는 일반명사라고 한다 [Back]\n책 표지의 여자 분이 그 영화의 주연배우인 듯 하다 [Back]\n2010/03/25 23:52 2010/03/25 23:52\n너는 스무살, 아니 만 열아홉 살 (3) [태그고리:1318 문고/박상률/5.18/광주민주화운동]\n초콜릿 전쟁: '미국의 금서'로 꼽힌 문제작 (10) [태그고리:상징/폭력]\nTAG 5.18, 노벨문학상, 명예, 신문, 언론, 유시민, 인권, 폭력


[도청도설] 혼돈의 부흥올림픽 : 국제신문\n[도청도설] 혼돈의 부흥올림픽\n| 입력 : 2020-03-12 19:36:39\n2013년 9월 아르헨티나 수도 부에노스 아이레스에서 열린 제125차 국제올림픽위원회(IOC) 총회. 도쿄, 이스탄불, 마드리드가 2020년 하계 올림픽 개최지를 놓고 경쟁했다. 올림픽 도쿄 유치를 위한 최종 프레젠테이션에 나선 여성 아나운서 타키가와 크리스텔은 “저희는 손님을 맞이하는 특별한 방법이 있습니다. 오모테나시!”라고 말했다. ‘오모테나시’는 환대를 뜻하는 일본어. 그녀가 “오. 모. 테. 나. 시”라며 또박또박 끊어 말하는 장면은 경쟁 도시를 물리치는 데 큰 역할을 했다는 평가를 받았다. 아베 신조 일본 총리도 힘을 보탰다. “상황은 통제되고 있다”며 ‘후쿠시마’에 대한 우려를 잠재우고자 했다.\n그렇게 도쿄올림픽 준비가 시작됐다. 그러나 오는 7월 열릴 예정인 도쿄올림픽은 오모테나시와 가장 거리가 멀고 안전도 보장하지 못할 위기에 놓였다. 후쿠시마 원전의 방사능 오염 문제가 여전한 데다 세계보건기구(WHO)가 세계적 대유행, 즉 ‘팬데믹(pandemic)’을 선언한 코로나19란 복병을 만났기 때문이다.\n일본 정부는 ‘도쿄올림픽=부흥올림픽’이라고 강조해왔다. 2011년 3월 동일본 대지진과 후쿠시마 원자력발전소 폭발사고 극복을 선언하고 싶었던 속내가 읽힌다. 이번 올림픽을 위한 총경비가 32조 원에 달하리라는 예상이 나오는 이유다. 방사능 위험에도 불구하고 원전 사고 피해지인 후쿠시마현과 미야기현에서 축구 야구 소프트볼 경기를 치르고자 하고, 군국주의의 상징인 욱일기 응원까지 허용하겠다는 방침이 그래서 나온 듯하다.\n여기다 7~8월 도쿄의 폭염을 더하면 오모테나시를 기대하기 글렀다는 평가가 제기되는 상태에서 코로나19는 대회 자체가 어려울 수 있다는 우려를 증폭시키고 있다. 처음엔 연내 개최로 연기론이 불거지더니 1년, 2년 연기론까지 안팎에서 제기되고 있다. SMBC닛코증권은 올림픽이 취소될 경우 일본 국내총생산(GDP)이 1.4%포인트 하락하고, 88조 원에 달하는 경제적 손실이 발생할 것으로 추산했다.\n국제 환경단체 그린피스는 “방사능 위험을 무시한 올림픽 개최는 일본의 자충수”라는 입장을 이미 밝혔다. 코로나19 사태는 끝을 알 수 없다. 그럼에도 아베 총리는 그제 동일본대지진 발생 9주년 헌화 행사에서 “올림픽을 통해 부흥하는 모습을 보여주겠다”고 다짐했다. 어제 그리스에서 도쿄올림픽 성화가 채화됐다. 성화가 일본에 도착해 봉송 행사가 거듭될수록 부흥올림픽의 혼돈은 가속화할 것으로 보인다.


데닐리퀸발 엘크하트행 저가 항공권, 비행기표 예약사이트 | 씨트립\n데닐리퀸 출발-엘크하트 도착 최저가 항공권\n홈 > 항공편 > 엘크하트 도착 항공편 > 데닐리퀸 출발 엘크하트 도착 항공편\n데닐리퀸(DNQ) 출발-엘크하트(EKI) 도착 항공편 정보\n데닐리퀸(DNQ) 출발 엘크하트(EKI) 도착 항공권 최적의 예약시점은 언제일까요?\n데닐리퀸-엘크하트 항공권 요금은 예약 시점에 따라 항공사에 의해 책정됩니다. 모든 항공사 운임정보 조회결과, 최적의 항공권 예약시점은 화요일,수요일, 토요일입니다.\n데닐리퀸-엘크하트 여행 즐기기\n엘크하트는 매년 수많은 여행자들이 방문하는 인기 여행지입니다. 씨트립에서 데닐리퀸-엘크하트 여행을 간편하게 계획하세요. 씨트립 온라인에서 다양한 항공권 및 호텔을 쉽고 빠르게 예약할 수 있습니다.\n여행계획 중이신가요? 출발 전에 씨트립에서 데닐리퀸-엘크하트 여행계획을 세워보세요. 여행지에서 체험할 수 있는 다양한 현지투어도 사전에 예약하고, 여행자 리뷰 등 유용한 정보를 확인하실 수 있습니다.


2019. 2. 23. 23:47\n2018년은 Queen의 Freddie Mercury가 우리에게 돌아왔습니다.조만간 이 제목의 영화도 개봉되기를 희망합니다. @Back2Analog\n2019. 2. 4. 00:50\n이 마침내 비지상파 최고 시청률인 23.8%를 찍으며 막을 내렸다. 난 최종화를 보며, 혹시 ‘작가가 내 블로그의 애독자가 아닐까?’ 하는 착각을 했다. 평소 내가 교육 문제 해결을 위해 주장하던 세 가지 가치를 완벽하게 최종화에 녹였기 때문이다. 하지만 마감에 쫓기고 스뽀에 시달리는 작가님께서 그럴 리는 없을 테고, 아마 내 주장이 그닥 특별하지 않은, 그저 이 시대가 교육에 바라는 보편적인 상식과 다르지 않기 때문일 것이다. 그럼에도 불구하고 최종화에 대한 호불호가 이리저리 갈리고 있다. 현실에 맞지 않게 계몽적으로 끝나 이 아니라 이라는 둥, 결말이 진부해 ‘충격적으로 실망’이라는 둥… 이 시대에 더이상 기댈 것이 없는 우리는 혹시 드라마 작가에게 막장으로 치닫고 있는 이 나라를 구해달라고 요구하고..


[닫힘] 근접 초점 방사선 치료 - 이형성증 May\n응답을 보내려면 로그인하거나 등록해야합니다\n1 Daria Shutko의 주제 09/09/2016 21:48:06\n위치 : 사마라\n등록 : 2016 년 9 월 21 일\n주제 : 근접 초점 방사선 요법\n안녕하세요, 제발, 당신은 절차-근접 초점 엑스레이 요법이 있습니까? 발바닥 사마귀의 치료를 위해. (두 가지 작업이 있었지만 도움이되지 않았습니다.이 절차를 권고했습니다). 그렇다면 어떻게 타나요? 피부과 전문의 또는 치료 전문가의 추천이 필요합니까? 지불됩니까? 미리 감사합니다.\n2 Belova의 답변 2016-10-05 10:23:04\n직원 GBUZ SOKOD\n등록 : 2013 년 6 월 6 일\n게시물 : 720\n다시 : 초점 방사선 치료를 닫습니다\n여보세요! 이 서비스는 GBUZ SOKOD에서 제공되지 않습니다.\n중요한 것은 늦지 않아야합니다! 어린이의 혈관종 치료\n다행히도 대부분의 경우 혈관종은 생명과 건강에 심각한 위험을 초래하지 않습니다. 그러나 피부 에이 미학적 인 신 생물이 미용상의 결함으로 남아 있다고하더라도 사람에게 많은 문제를 일으킬 수 있습니다. 혈관종은 생후 첫해에 모든 어린이의 30-40 %에서 그렇게 드물지 않습니다. 그러나 많은 부모들은 아이의 뺨이나 눈꺼풀의 작은 반점에 중요성을 부여하지 않고 시간을 절망적으로 잃을 수있는 경우에만 치료를 시작합니다.\n블라디미르 샤프 라 노프\n러시아 국립 의과 대학 소아 외과 교수, 임상 병원 기반의 혈관 종양 치료 센터 № 13 필라 토바\n혈관종 또는 혈관종 (그리스어 haima- "혈액"및 angeion- "혈관"에서 유래)은 혈관 신 생물입니다. 실제로, 그들은 결코 악성이되지 않는 양성 종양입니다. 대부분의 경우 혈관종은 피부와 피하 조직에 위치하고 수 밀리미터에서 수십 센티미터 크기의 반점이 나타납니다. 색상은 분홍색에서 자홍색에 이르기까지 색이 다를 수 있습니다. 때로는 종양이 출생 순간부터 볼 수 있으며 때로는 나중에 인생의 전반기에 나타납니다. 이 형성의 특징은 특히 생후 첫 달에, 때로는 종양이 자라면서 주변 조직이 포획되고 파괴되는 경우에 빠르게, 때로는 빠르게 성장하는 능력입니다. 단 몇 주 만에 작은 반점은 거대한 종양으로 변하여 아이를 손상시키고 병리학 적 과정에 관여하는 기관의 정상적인 기능에 악영향을 줄 수 있습니다. 하반기 또는 생후 두 번째 해에 혈관종의 성장이 일반적으로 느려지고 중단되며, 경우의 8 %에서 신 생물이 역 발달하여 사라집니다 (일반적으로 옷에 의해 숨겨지는 신체 부위에 단순한 혈관종이 발생합니다).\n단순한 혈관종은 피부 표면에 있습니다. 그들은 둥글거나 불규칙한 적색 또는 청색 색의 윤곽이있는 반점의 모양을 가지고 있습니다. 이러한 신 생물은 서로 밀접하게 인접한 혈관으로 구성됩니다. 그 옵션 중 하나는 확장 된 별 모양의 혈관 구조 일 수 있습니다. 단순 혈관종이 가장 흔합니다..\n해면 혈관종은 종종 피하 조직의 다양한 깊이에 위치 할 수 있습니다. 그들은 다양한 모양과 크기의 많은 공동으로 구성되며 더 크거나 작은 크기의 팽창 모양을 나타냅니다. 그러한 혈관종이 충분히 깊으면 그 위의 피부가 변하지 않을 수 있습니다..\n결합 된 혈관종은 단순하고 해면의 조합입니다..\n피부 표면에 혈관종이 있으면, 특히 숙련 된 의사의 진단이 어렵지 않습니다. 신 생물이 더 깊은 조직, 예를 들어 근육에서 발생하면 초음파 및 혈관 조영법 (혈관종을 형성하는 혈관 및 공동에 방사선 불 투과성 물질이 채워져 구조를 더 자세히 결정할 수있는 X 선 진단 방법)과 같은 추가 연구 방법이 필요할 수 있습니다. 매우 드문 경우에, 의사는 생검에 의지해야합니다. 종양의 작은 조각을 받고 연구.\n어린이에게 혈관종이 있고 특히 급격히 증가하는 경우 가능한 한 빨리 전문가와 상담해야합니다. 그러한 상황에서 지연이 심각한 결과 (예 : 심한 미용 결함)를 초래할 수 있기 때문에 아이는 즉각적인 치료가 필요할 것입니다. 수동적으로 기다리면서 자녀가 의학적 개입없이 신 생물이 사라지는 8 %에 빠지기를 바라는 것은 의미가 없습니다. 조기 치료의 장점은 미용 적 관점에서 볼 때 소량의 혈관종으로 결과가 얻어지며 치료는 아이에게 가장 외상이 없다는 것입니다. 이 경우, 치료 후 (일반적으로 짧은 시간 동안 발생), 아이와 부모 모두 그러한 문제가 전혀 존재하지 않았다는 것을 영원히 잊어 버릴 것입니다..\n혈관종을 치료하는 모든 방법은 보수적 (외과 적)과 수술 적 (외과 적)의 두 그룹으로 나눌 수 있습니다.\n전술의 선택은 혈관종의 유형, 크기, 위치 및 성장 속도 및 성장 결과에 달려 있습니다. 가장 인기있는 것은 보수적 인 방법입니다.\n저온 노출 (냉각). 이것은 간단한 혈관종을 치료하는 데 사용되는 가장 일반적이고 간단한 방법입니다. 대부분의 경우, 문제를 완전히 없애기 위해 외래 환자를 대상으로 액체 질소 또는 눈의 산으로 혈관종에 노출되는 한두 번의 세션 만 필요합니다. 감기에 노출 된 혈관종 조직은 짧은 시간 동안 얼린 다음 죽고 건강한 조직으로 대체됩니다. 이 절차를 위해 아동을 특별하게 준비 할 필요는 없습니다. 어린이의 일반적인 상태에는 영향을 미치지 않습니다. 치료와 치료 과정은 고통스럽지 않습니다. 치료에는 몇 분이 걸리며 완전한 치유에는 약 한 달이 걸립니다. 냉동 요법 세션 후 병변 부위는 70 % 알코올과 5 % 과망간산 칼륨 용액 또는 선명한 녹색으로 하루에 4 ~ 5 회 치료해야합니다. 그런 다음 빵 껍질이 형성 된 후 (약 7-10 일 후에 발생) 70 % 알코올과 베이비 크림으로 순차적으로 처리해야합니다. 손상 부위에는 드레싱이 적용되지 않으며 수질 요법은 바뀌지 않습니다..\n고온 노출 (레이저 조사). 간단한 혈관종을 치료하는 좋은 방법이지만 숙련 된 손에서만 가능합니다. 그것의 부정적인 측면은 혈관종의 사망 후 결함이 회복되어 혈관종 주위의 건강한 조직을 포함한 모든 신체 조직의 기초를 형성하는 결합 조직 프레임 워크의 파괴 가능성입니다. 이로 인해 치유와 흉터가 느려질 수 있습니다..\n경화 요법 해면상과 복합 혈관종을 치료하는 데 사용됩니다. 경화제는 마취제 (novocaine)와의 혼합물로 혈관종 영역 (알코올이 가장 자주 사용됨)으로 도입됩니다. 이 방법은 혈관종 혈관 경화증을 일으켜 성장 속도를 늦 춥니 다..\n단 초점 엑스레이 요법. 그것은 건강한 조직에 최소한의 영향을 미치는 혈관종 부위의 선택적 조사로 구성됩니다. 얼굴의 혈관종을 치료하는 효과적인 방법 (일반적으로 사용되지는 않음).\n전기 응고 (전기 나이프를 사용한 신 생물 제거). 좋은 효과로 그것은 모세 혈관 확장증의 치료에 사용됩니다-표면 혈관 별표 (일반적으로 사용되지 않음).\n혈관종 치료에 사용되는 의학적 방법 :\n호르몬 요법. 호르몬 치료는 어린이의 상반기에 혈관종의 확산을 늦추는 것으로 입증되었습니다. 그러나 의사는 광범위하고 복잡하며 빠르게 증가하는 혈관종의 경우에만 길고 고통스러운 치료로 어려움을 겪는 경우에만 수술 준비 단계 에서이 방법을 사용합니다..\n세포 고정 약물 치료. 이 약물의 부작용은 혈액 세포의 형성을 억제하는 것이므로이 방법은 널리 퍼지지 않았습니다..\n인터페론 요법. 매우 비싼 방법이지만 그 효과를 확인하는 확실한 통계는 없습니다..\n결합 치료. 광범위한 동굴 성 또는 복합 혈관종, 특히 얼굴에있는 혈관종을 치료하는 데 사용됩니다. 대부분의 경우 의사는 cryodestruction과 경화 요법의 조합에 의지합니다..\n외과 적 치료-혈관종의 외과 적 제거 (절제)-해면 성, 급속하게 성장하는 종양에 사용됩니다..\n혈관종 진단을받은 소아과 의사는 아동을 거주지의 외과 의사 또는 전문 센터와 상담하도록 안내합니다. 두 번째 옵션은 진단을 확인하고 올바른 치료 전략을 선택하기 위해 약간의 실제 경험이 필요하기 때문에 바람직합니다..\n단 초점 혈관종 방사선 치료\n단 초점 엑스레이 리뷰\n그런데 아무것도 남지 않았습니다.\n질문하고, 이것에 대해 가르쳐\n글 : 44\n등록 : 02.22.05\n게시물 : 41\n등록 : 08/09/05\n자리 나 04/29/2005\n글 : 117\n등록 : 11.11.05\n콤소몰 스크 나 아무르\n앨리스 2005 년 5 월 17 일\n오프라인 상태 일 때이 포럼의 새로운 주제에 대한 이메일 알림.\n나중에 다운로드하거나 인쇄 할 수 있도록 다양한 형식으로 테마 표시.\n컴팩트 버전 지금 : 5 월 6 일 20:52 오후\n사이트 관리에 대한 의견은 사이트에 게시 된 기사 및 기타 자료 작성자의 관점과 일치하지 않을 수 있습니다. 귀하와 자녀의 건강 문제에 대해 결근으로 제공된 조언에 의존 할 수는 없습니다.!\nMATERINSTVO.RU에 대한 링크가 있고 저자의 이름이있는 경우 회의 자료 및 문서 메시지의 재 인쇄 및 사용은 인터넷에서만 허용됩니다.!\n저자의 서면 허가없이 사진 사용을 금지합니다!\n개인 정보 보호 정책 및 개인 데이터 처리\n이 사이트는 쿠키를 사용하며 개인 데이터를 수집 할 수 있습니다. 개인 정보 보호 정책을 읽으십시오.\n아래 눈꺼풀의 혈관종\n모든 게시물 감사 찾기\nhfitdf 모든 게시물 찾기\n다른 의사의 의견을 알고 싶습니다,\ndoctor101 모든 게시물 찾기\nostanin_s Senior 님이 작성한 모든 글 찾기\n새로운 bitmap.jpg (12.9 Kb, 76 뷰)\n당신이 원한다면, 우리는 아이의 사진을 스텔스 모드로 놓을 것입니다.\n엑스레이 요법 사용에 대한 데이터가 혼합되어 있습니다. 이전에는 현재보다 훨씬 광범위하게 해외와 러시아에서 사용되었습니다. 이 방법의 가장 큰 단점은 치료 자체의 합병증 위험에 대한 확실한 데이터가 부족하다는 것입니다. 반면에, 혈관종이 중요한 기관을 직접 위협한다면,이 치료 옵션은 고려 될 수 있고 고려되어야합니다. 그렇기 때문에 (심각한 즉각적인 합병증이없는 경우, 생명을 위협하거나 장기를 위협하는 상황에서 효과 및 사용에 대한 축적 된 데이터가없는 경우) 방사선 요법.\n나는 일본의 의사가 심한 안면 혈관종에 대한 방사선 요법을 사용하는 것에 관한 연구의 전체 내용을 익히고이 주제에 관한 출판물에 대한 적절한 검토를 제공 할 수 있습니다..\n방사선과 2001 년 3 월; 218 (3) : 834-9.\n생명 또는 기능을 위협하는 유아 혈관종에 대한 방사선 요법.\nOgino I, Torikai K, Kobayasi S, Aida N, Hata M, Kigasawa H.\n일본 요코하마 가나가와 어린이 의료 센터 방사선과.\n전문 [링크는 등록 된 사용자에게만 제공됩니다].\n나는 이미 저자들이 내린 결론의 본질을 전달했다. 그 중에서도 저자들은 흡수 선량에 대한 부작용의 "용량 의존성"을 지적하고있다. 부정적인 리뷰는 대부분 10 회 이상의 그레이 복용량과 관련이 있습니다. 방사선 요법과 코르티코 스테로이드의 병용에 대한 긍정적 인 데이터가 제공됩니다..\n상트 페테르부르크에서는 원칙적으로 혈관종에 대한 2 가지 치료 옵션 인 외과 적 제거 및 방사선을 제공 할 수 있습니다. 오히려 그들은 여전히 레이저 조사로 치료를 제공하지만 잊어 버리는 것이 좋습니다. 시야가 겹치는 부갑상선 혈관종의 방사선 조사는 가능한 치료 옵션 중 하나 이상이며 수술과 비교할 때 종종 최적의 선택입니다. Dmitry Dmitrievich Kupatadze는 상트 페테르부르크의 주요 소아 혈관 외과 의사이며 잘 운영되며 혈관종은 그의 전문 분야입니다. 그러나 방사선 치료에 대한 선택이 더 정확할수록-이 문제에 대한 외과 적 해결책을 주장하지 않았기 때문에.\n우리가 어떤 방사선 량을 사용하는지 정확히 기억하지 못하지만, 세션 당 2 회를 넘지 않는 것 같습니다. 이 질문을 명확히 할 수 있습니다.이 정보는 추가 결정의 채택에 영향을 줄 수 있습니다..\n그러나 가장 중요한 것은 확산이 있는지 여부입니다. 끊임없이주의 깊고 역동적 인 관찰 (자에 의한 사진)을 보았을 때 혈관종이 자라지 않고 다시 시작하려고하지 않으면 적극적인 행동을 중단하는 것이 합리적입니다. 나는 Dmitry가 확실하다고 확신한다.\n그런 위치에서 압축하려고하지 마십시오..\n21 년간의 성공적인 작업.\n어린이의 혈관 형성 치료\n초점 X 선 치료\n치료 방법을 선택하는 기초는 혈관종의 선택, 국소화, 성장 정도입니다. 환자의 검사 및 치료는 어린이와 함께 일한 경험이 풍부한 자격을 갖춘 의사가 수행합니다. 이 클리닉에는 최신 수정의 첨단 진단 장비가 있습니다 : 초음파 기계, 레이저 요법, 근접 초점 엑스레이 요법, 컴퓨터 프로그램 장착.\n어린이 치료 방법에 대한 문제는 대학 치료로 해결되고 있습니다 : 레이저 요법, 단 초점 엑스레이 요법, 외과 적 개입.\n단 초점 엑스레이 요법은 최신 기술을 갖춘 사무실에서 수행되며, 아이의 신체에 대한 이온화 방사선의 일반적인 영향으로부터 아이를 보호하기위한 모든 조건을 갖추고 있습니다..\n혈관종 및 혈관 형성의 치료에서 근접 초점 엑스레이 요법의 사용에 대한 적응증 :\n현지화의 복잡성; 얼굴; 1 세 미만의 어린이 혈관종의 유형 : 깊은 모세관, 피하, 복합 (피하-피하); 여러 해부 영역의 병변; 면적 (모든 현지화)은 10 cm2 이상입니다. 혈관종의 급속한 성장; 종양 층에서 궤양 및 출혈.\n각막 제거; 켈로이드 흉터 치료 (1-2 주 동안 3-5 회);\n경화 레이저 요법; 방사선 요법;\n엑스레이 치료 전후 :\n이 병리학 환자의 장기 관찰과 치료 결과 비교는 비 외과 적 치료의 선택이 엄격하게 차별화되어야하며 혈관종의 유형과 위치에 달려 있다는 결론을 이끌어 냈습니다. 치료할 환자를 선택할 때 각 소아는 혈관 전문의, 종양 전문의, 방사선 치료사, 피부과 의사, 레이저 치료사 및 소아과 의사 등 여러 전문가가 검사해야합니다. 혈관종의 초음파는 필수입니다. 그러한 검사 후, 아이는 특정 유형의 치료를 위해 보내집니다. 우리 클리닉은 호르몬 요법, 액체 질소, 냉동 요법과 같은 유형의 요법을 사용하지 않습니다..\n방사선 요법에 대한 적응증을 결정하는데있어서 혈관종의 모든 임상 적 특징 중에서 가장 중요한 것은 해부학 적 국소화의 복잡성인데, 이는 상안 및 하안검의 안와 후부 공간과 같은 영역의 혈관종을 지칭한다. 이 국소화의 혈관종의 자발적인 회귀는 얼굴 의이 부위의 혈관이 잘 형성되어 관찰되지 않는 것으로 나타났습니다. 따라서, palpebral 균열을 막지 않도록 어린이의 안와 영역 치료를 가능한 빨리 시작해야합니다. 이 나이에 혈관종 조직의 이온화 방사선에 대한 민감도가 매우 높기 때문에 치료는 1 년 전 (그리고 바람직하게는 2 ~ 3 개월) 전에 시작해야합니다. 이는 정상적인 피부의 완전한 회복으로 혈관종의 치료를 보장합니다..\n종골 박차에 대한 X 선 요법 : 효과, 리뷰, 전문가의 권장 사항\n종골 박차는 골다공증 (척추) 부위에서 뼈 조직의 빠른 증식을 특징으로하며, 신경 종말을 압축하고 근막을 손상시킵니다.\n이러한 이유로 심한 통증이 발생하고 발이 변형되고 걸음 걸이가 변합니다..\n발 뒤꿈치 박차의 효과적인 현대 치료는 염증을 줄이고, 발 뒤꿈치를 내리고 물리 치료를하는 약물 복용을 기반으로합니다..\n발 뒤꿈치 박차의 방사선 치료는 복잡한 치료의 일부인 물리 치료 방법입니다.\nX 선 요법은 전 세계적으로 위험한 절차로 간주되며 금기 사항과 부작용이 많이 있습니다. 이 방법은 발 뒤꿈치 박차에 대한 충격파 치료, 레이저 치료, 전기 영동과 같은 다른 물리 치료 절차가 예상 한 결과를 얻지 못할 때 사용됩니다..\n엑스레이로 발 뒤꿈치 박차의 물리 치료 치료는 20-400 kV 범위의 엑스레이를 방출하는 특수 장치를 사용하여 외래 환자를 대상으로 수행됩니다. 절차 중 이온화 (방사성) 방사선은 골조직에 직접 영향을 미쳐 다른 조직을 최소한으로 손상시킵니다..\n소량의 방사성 엑스레이의 영향으로 신경 종말이 막히고 통증 강도가 감소합니다..\n방사선의 영향으로 인한 뼈의 성장은 제거되지 않지만 이러한 유형의 요법은 다음과 같은 긍정적 인 효과가 있습니다.\n마취. 효과는 첫 번째 절차 후에 눈에 띄고 4-5 회 조사 후 안정적인 결과가 나타납니다..\n염증 완화. 영향 영역에서 혈액 순환 과정이 강화되어 프로스타글란딘 생성이 억제되어 조직 염증이 발생합니다..\n재건. 소량의 방사선은 손상된 근막 세포의 회복을 가속화합니다..\n또한 전리 방사선은 항염증제 효과를 향상 시키므로 엑스레이 치료 과정을 통과하면 주치의는 일반적으로 발 뒤꿈치 박차의 약물 치료 요법을 조정합니다.\n발 뒤꿈치 박차 조사 세션은 어떻게 진행됩니까??\n엑스레이 세션은 5-10 분입니다. 환자가 소파에 누워 있거나 의자에 앉아 있습니다. 작은 보호 골반과 가슴 부위에 납 보호 앞치마가 있습니다. 새로운 폐쇄 형 X 선 기계에 노출되면 납 보호 기능을 사용하지 못할 수 있습니다..\n물리 치료사는 방사선 튜브를 발 뒤꿈치 영역으로 향하게하며 두 가지 유형의 전리 방사선을 방출합니다.\n1. 장거리 방사선\n튜브는 노출 지점에서 50-70cm의 거리에 설치됩니다. 이온화 에너지는 60-200 kV입니다. 저 방사선은 조직에 5-10cm 침투하여 뼈, 힘줄 및 혈관에 영향을 미칩니다.\n발 뒤꿈치 박차의 심부 방사선 치료는 염증을 멈추고 통증을 줄이고 세포 재생을 적극적으로 유발합니다. 이 방법의 중요한 단점은 발의 넓은 영역에 방사선이 미치는 부정적인 영향입니다..\n2. 가까운 초점 방사선\n방사선원은 발 뒤꿈치에서 5-7cm 떨어진 곳에 설치됩니다. 이온화 에너지는 30-60 kV입니다. 광선 노출의 깊이는 5cm를 넘지 않아야하며 방사선은 종골 척추와 주변 조직에 가능한 한 정확하게 작용합니다..\n이것은보다 안전한 조사 방법이지만 그 효과는 망원보다 낮습니다..\n방사선의 유형은 대개 교대로 나타나거나 의사는 2-3 회 망원 세션을 처방 한 다음 5-7 회 망원 세션을 처방합니다. 엑스레이 요법의 긍정적 효과는 코스 후 2-4 주 후에 완전히 평가할 수 있습니다..\n이러한 연장은 조직이 방사선을 축적하는 능력, 즉 처리 후 방사성 입자는 완전히 붕괴 될 때까지 계속 작용합니다.\n이 기간 동안 x 선 요법의 효과를 향상시키고 근막 치유에 기여하는 것이 중요합니다. 이렇게하려면 수면 중에 스트라스부르 양말을 사용해야하고 낮에는 정형 외과 깔창, 아치 지지대, 발 뒤꿈치 패드로 발을 내립니다.\n두 번째 과정은 환자의 10 %가 필요합니다. 3 개월이 지나면 수행 할 수 있습니다. 대부분의 경우 반복적 인 방사선 요법은 환자에게 처방되지 않습니다..\n급성 통증과 염증을 완화 한 후 의사는 발 뒤꿈치 박차 또는 UHT에 대한 레이저 요법으로 스파이크 제거를 권장 할 수 있습니다.\n발 뒤꿈치 박차를위한 엑스레이 치료 : 의사의 권고\n엑스레이로 발 뒤꿈치 박차를 치료할 때는 의학적 권장 사항을 준수해야합니다.\n코스 시작 일주일 전에 국소 자극성 연고와 압축 사용을 중단하십시오.\n치료 과정에서 뜨거운 목욕, 가열, 가열 패드를 사용하지 마십시오.\n노출 된 발 뒤꿈치를 효과적으로 내리십시오.\n방사선에 노출되는 장소에서 발 뒤꿈치를 특수한 Pyatkashpor 크림으로 치료하십시오.\n발 뒤꿈치의 하중을 줄이려면 올바른 깔창이나 발 뒤꿈치를 선택해야합니다.\n당사 웹 사이트에서 최상의 발 뒤꿈치 패드 선택에 익숙해지고 상태, 발 구조 및 기능을 고려하여 최상의 옵션을 선택할 수 있습니다.\n또한 의사는 고품질 정형 외과 용 신발을 착용하고 박차 "Concept Anti-shock"또는 가장 적합한 기타 제품에 가장 적합한 안창을 사용할 것을 권장합니다.\n주의! 조사 된 조직에 대한 증가 된 부하는 바람직하지 않은 효과, 주변 조직의 성장 및 감염 주위의 굳은 살로 이어질 수있다. 보행 및 휴식시 발 뒤꿈치의 하중을 줄이기 위해 정형 외과 장치 사용.\n방사선으로 발 뒤꿈치 박차 치료가 금기 될 때?\n엑스레이는 방사성이며 고농도로 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 그러나 이것이 어떤 경우에도 X- 선 요법을 포기해야한다는 의미는 아닙니다..\n종종 이러한 유형의 물리 치료는 극단적 인 조치이며 발 뒤꿈치 박차의 외과 적 제거를 피하는 데 도움이됩니다. 코스에 참석하기 전에 주치의는 가능한 위험을 평가하고 기억 상실을 수집하고 환자를 검사해야합니다.\n엑스레이 치료에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.\n방사선 질병, 종양학 질환, 방사선 요법으로의 치료;\n내부 장기 및 시스템의 질병;\n신체의 피로, 비타민 결핍;\n임신, 산후 기간;\n발 뒤꿈치 상처, 염증 과정.\n방사선 요법을받은 후 여성은 6 개월 이내에 임신을 예방하기위한 조치를 취해야합니다..\n일반적으로 그들은 가임기 사람들과 65 세 이상의 사람들에게 소량의 방사선으로 치료를 처방하려고하지 않습니다..\n발 뒤꿈치 박차에 대한 X 선 요법 : 리뷰 및 가격\nX 선 치료의 효과는 스파이크의 크기, 염증 과정의 단계, 코스 기간 및 환자 신체의 특성에 달려 있습니다.\n약물 치료와 함께 전문가의 모든 권장 사항을 충족시키고 안창과 발 뒤꿈치로 발을 내리면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다.\n환자의 90 %에서 엑스레이 요법에 대한 리뷰는 긍정적입니다. 그중 절반 이상이 부작용이 전혀 없음을 나타내며 45 %는 경미한 가려움증, 자극, 방사선 조사 부위의 피부 박리, Pyatkashpor Prevention 연고로 쉽게 제거됩니다.\n환자의 5 %만이 방사선 요법의 현저한 부작용을 경험합니다. 이 경우 코스가 즉시 중지됩니다..\n레이저 치료 및 UVT와 비교하여, 힐 스퍼의 X- 레이 치료는 유료 의료 센터에서 비용이 저렴합니다. 현대식 안전 엑스레이 기계에서 한 절차의 비용은 400-500 루블이며 10 세션의 전체 과정은 4-5 천입니다..\n시립 클리닉에서는 방사선 조사가 무료입니다.\n기저 세포 암종에 대한 올바른 치료법을 선택하는 방법\n약 3 년 동안 저는 인터넷에서 환자에게 조언을 해왔습니다. 이 기간 동안, 우리나라에서는 기저 세포 암종 (일명 기저 세포 피부암)이 심각한 종양이 아니라는 오해의 소지가 있다고 확신했습니다. 전이를 일으키지 않으며, 쉽게 치료할 수 있으며, 공식적으로 암이라고합니다..\n기저 세포 암종에 대한 이러한 태도는 치료를위한 매우 다양한 방법을 야기합니다. 많은 의사들이 손에 들고있는 것을 치료합니다. 종종 연단에 사용 가능한 치료 옵션을 오랫동안 배포 한 거대한 연구가 무시됩니다..\n최근 Instagram에서 동료들과 매우 공개적인 토론이 시작되었습니다. 아래는 코의 기저 세포 암종이 약 2cm 크기이며 대부분 결절이있는 출판물에 대한 의견입니다..\n이 논의는 기초 세포 암종을 치료하고 어떤 이유로 실습을하는 다양한 방법의 효과에 대한 신뢰할만한 연구가 평행 우주에 존재한다는 것을 분명히 보여줍니다..\n“의사가 옳을까요? 어쩌면 당신 의이 연구는 실제로 구식이며 고급 의사는 오랫동안 새로운 첨단 치료법으로 기저 세포 질환을 이겼습니까?”\n이해하려면 몇 가지 중요한 질문에 대답해야합니다.\n질문 1. 기저 세포 암의 위험은 무엇입니까??\n연구를 통해 확인 된 사실로 돌아 갑시다..\n기저 종은 피부에서 가장 흔한 악성 종양입니다. 모든 암 등록 기관에서 악성 종양으로 분류하는 것은 아니기 때문에 모든 연구에서이를 확인할 수있는 것은 아닙니다. 여기에 적어도 하나의 국내 소스 와 하나의 영어 가 있습니다..\n기저 세포 암종의 5 년 및 10 년 생존율은 거의 100 %이지만 , 고립 된 소홀히 한 경우에는 기본 구조로의 종양 침범으로 사망이 가능합니다 (사진 18+). 러시아에서는 2015 년 758 명이 피부암 (기저 세포 및 편평 세포)으로 사망했습니다. 모든 종양학 질환으로 인한 총 사망자 수 (93 만 명 이상)를 배경으로 이전 수치는 사라진다 .\n생명에 대한 위협이 없음에도 불구하고 기저 세포 암종의 주요 위험은 종양을 오랫동안 치료하지 않으면 발생할 수있는 중대한 미용 결함입니다. 이것은 기저귀의 85 %가 얼굴이나 목의 피부에 위치하기 때문입니다. \n질문 2. 다양한 정도의 위험을 가진 기저 세포 암이 있습니까??\n예, 차이점이 있습니다. 재발 위험이 높고 낮은 기저 세포 암이 있습니다. 이 표를보십시오.\nArea H : 안면 마스크 (눈꺼풀, 눈썹, 눈 주위 피부, 코, 입술 [피부 및 빨간 입술 테두리], 턱, 아랫턱, 귀 및 앞뒤 귀 / 피부, 그루브 포함), 생식기, 손바닥 및 발.\nM 구역 : 뺨, 이마, 두피, 목, 다리.\nL 영역 : 몸통 및 사지 (다리, 손바닥, 발, 손톱 및 발목 제외).\n규모와 상관없이 현지화는 위험이 높다는 신호일 수 있습니다..\n낮은 위험의 조직 학적 형태 : 결절성 (결절성), 피상적, 각 화성, 융모 성, 피부의 부속기로 향한 분화, Pincus fibroepithelioma.\n면적 H는 크기에 관계없이 높은 위험을 의미합니다.\n종양의 어느 부분에서든 모르핀 유사, 바스 쿼 모오스 (metatypical), 경화, 혼합 침윤, 미세 결절.\n종양에 "재발 위험이 높음"상태를 지정하려면 오른쪽 열에서 한 가지 요인만으로도 충분합니다.\n기저 세포 암 치료 전술은 재발의 위험에 달려 있습니다.\n가장 중요한 질문 No. 3, "기저 세포 암 치료법을 선택하는 방법?" 우리는 기사의 끝에서 대답 할 것입니다.\n이제 기저 세포 암종에 대한 가장 일반적인 치료법에 대해 자세히 검토 할 것입니다..\n기저 세포 피부암의 치료 유형\n기저 세포 암종의 외과 적 제거\nMohs의 현미경 수술\n기저 세포 피부암에 대한 모든 치료법의 주요 목표는 신체에서 종양을 완전히 제거하는 것입니다. 이것은 일반적으로 다음과 같이 발생합니다 :\n1과 2-스핀들과 모양이 비슷한 피부에 상처가 생깁니다.\n3-기저 종은 건강한 피부의 작은 조각과 함께 상처가 봉합되지 않습니다.\n4-상처는 봉합사 중단 또는 피내 봉합사로 봉합.\n그러나 첫 번째 그림보다 모든 것이 성공적이지 못하고 종양이 완전히 제거되지 않으면 어떻게됩니까??\n건강한 조직의 포획이 충분하지 않고 종양의 일부가 피부에 남아 있으면 불가피하게 재발로 이어질 수 있습니까??\n다음과 같이 가정 할 수 있습니다.“따라서 더 후퇴해야합니다! 지옥으로 잘 라라!” (와)\n불행히도 기저귀의 85 %가 얼굴에 위치하고 원칙적으로 후퇴 할 곳이 없기 때문에이 옵션이 항상 적합한 것은 아닙니다..\n무엇을해야합니까? 한편으로는 종양을 100 % 제거하고 다른 한편으로는 최소한의 건강한 조직을 제거하는 방법?\n1936 년 초 미국 외과 의사 Frederick Mos (Mohs)는 수술 중 각 제거 된 층의 조직 학적 검사로 층별 종양 제거를 제안했습니다..\n다음과 같이 보입니다 :\n건강한 조직을 포착하여 종양을 제거하십시오. 제거 된 물질은 현미경으로 병리학 자에게 즉시 떨어집니다. 의사는 절제술 가장자리에 건강한 조직이 있는지 확인합니다..\n절제술의 가장자리 중 하나에 기저 세포 세포가있는 경우 의사는 다른 층을 제거합니다.\n다시, 병리학자는 걱정스럽게 현미경을 들여다보고 절제술의 깊은 가장자리에서 종양 세포가 다시 검출된다는 것을 인식합니다..\n나는 일반적인 의미가 분명하다고 생각합니다. 병리학자가 종양 세포없이 절제술의 모든 가장자리를 볼 때까지 레이어별로 제거.\n모두. 상처가 봉합되고, 팀 전체가 얼굴에서 땀을 흘리고 수술실을 떠납니다..\n이 사진을 클릭하면 Mos 방법을 사용한 치료 전후 사진이 열립니다.\n외과 적 개입과 관련하여 가능한 합병증이 표준입니다.\n수술 후 흉터 발생.\n메스와 절제와 비교 한 방법의 단점 :\n높은 노동 투입;\n상당한 작업 기간;\n종양의 완전한 제거;\n재발의 가능한 최저 백분율;\n절제의 가장자리의 순도에 대한 조직 학적 확인;\n어떤 경우에는이 방법을 사용하면 메스로 유사한 절제보다 작은 양의 건강한 조직을 제거 할 수 있습니다.\n이 특정 방법이 기사의 말미에 기저 세포 암종의 치료에 최적 인 상황에서 자세히 이야기 할 것입니다..\n러시아에서는 Mohs 제거가 사용되는 유일한 클리닉을 알고 있습니다.\n메스로 기저 세포 암종을 전통적으로 제거하면 외과 의사는 Mohs 현미경 수술과 같은 임무를 수행합니다. 종양을 완전히 제거합니다..\n반면 기저 세포 암종의 경우 의사가 얼굴 피부와 함께 일할 가능성이 높기 때문에 수술 후 뚜렷한 흉터를 피하는 것이 중요합니다..\n이것은 재발의 위험을 최소화하고 동시에 종양으로 사람의 절반 얼굴을 제거하지 않기 위해 종양의 보이는 가장자리에서 얼마나 뒤로 물러 설 필요가 있습니까? "골든 평균"을 결정하는 방법?\n여기에서도 다시 한 번 임상 연구가 도움이되었으며 6 가지 연구에서 기저 세포 피부암을 앓고있는 1,353 명의 환자 데이터가 포함 된 전체 메타 분석이되었습니다. \n이 간행물에 따르면, 4mm 간격은 기저 세포 피부암의 1 차 (비 재발) 병변을 2cm 이하로 완전히 제거하기에 충분할 것입니다..\n기저 세포 암종에 대한 3 가지 주요 유형의 외과 적 절제\n첫 번째 유형은 위의 예와 같지만 스핀들 모양 컷에서 제거하여 다시 가져와야합니다.\n건강한 조직의 조각과 함께 절개를 수행하고 종양을 제거한 후 상처의 가장자리가 약간의 노력으로 연결되고 봉합됩니다..\n이 유형의 결함 봉합은 얼굴의 상처 가장자리를 조일 수있는 가능성이 매우 제한되어 있기 때문에 매우 작은 크기의 종양에만 사용됩니다..\n두 번째 유형은 피부 플랩으로 기저 세포 암종을 제거한 후 발생하는 피부 결함의 폐쇄입니다. 영문학 플랩 수술.\n스킨 플랩이있는 플라스틱에는 주요 유형이 있습니다..\n쌍떡잎 플랩-코에서 더 자주 사용.\n작은 섬 플랩-조각은 주변 피부와 분리되어 있지만 밑에있는 조직에서는 분리되지 않고 결함을 닫기 위해 움직입니다..\n나는 피부 덮개로 결함을 막는 데 가능한 모든 기술을 제공하지 않을 것입니다. 내 임무는 많은 옵션이 있음을 보여주는 것입니다. 갑자기 외과 의사가“아니오, 외과 적으로 제거 할 방법이 없다”고 말하면 다른 외과의의 의견을 찾아야 할 것입니다.\n수술 전 기저 세포 암\n수술 후 2 개월\n기저 세포 암종에 대한 세 번째 유형의 수술\n첫 번째 또는 두 번째 유형의 수술을 모두 적용 할 수없는 상황에서, 플라스틱은 자유 피부 이식편으로 남아 있습니다.\n종양 제거 후 (때때로) 외과의는 기증자 부위에 필요한 크기의 피부 조각을 준비합니다. 이것은 보통 어깨 안쪽, 장골 부위입니다.\n그런 다음 기증자 조각은 종양 제거 후 형성된 결함에 놓여지고 주변 피부에 봉합됩니다..\n기저 세포 암종의 외과 적 제거 합병증 :\n피부 플랩의 거부;\nMos 수술과 비교하여 메스로 수술 절제 방법의 단점 :\n원칙적으로보다 건강한 조직을 포착해야합니다.\n수술 중 절제술 가장자리의 조직 학적 평가 부족.\n비교적 짧은 기간.\n전기 응고, 전파법, 레이저\n이 방법은 기저 세포 암종의 매우 작은 병소뿐만 아니라 종양이 피하 조직으로 자라지 않을 것이라는 확신이있을 때 사용됩니다. 전기 절제술은 종양이 재발 위험이 낮은 영역에있을 때만 사용해야한다는 점에 유의해야합니다. 아래의 경우 기저 세포는 가슴의 측면에 있습니다..\n기저 세포 암의 표면 형태\n표면 기저 세포 암종의 피부과 이미지\n전기 절제로 종양을 제거하는 계획은 다음과 같습니다.\n피부는 전기 응고제, 전파 장치 또는 레이저를 사용하여 해부되고, 건강한 조직의 포획으로 종양이 제거된다..\n제거 후, 조직 학적 검사를 위해 재료를 보내며, 그 동안 종양의 유형과 제거의 완전성이 결정됩니다. 절제술의 가장자리에서 종양 조직 또는 공격적인 유형의 피부암이 검출되는 경우, 건강한 조직의 더 큰 포획 또는 방사선 요법 과정으로 두 번째 수술이 수행됩니다. 공격적인 조직 학적 유형에는 형태 형성, 기저귀 (metatypical), micronodular가 있습니다..\n기저 세포 피부암, 표면적으로 퍼지는 형태. 전파 방식으로 제거 전후. 사진 사이 약 6 개월\n전기 응고 방법의 합병증 (무선파, 레이저)-매우 드문 경우, 수술 후 초기의 진정 또는 최소한의 출혈.\n외과 적 방법과 비교하여 전기 절제 방법의 단점 :\n매우 제한된 적용 영역-종양 크기가 작고 재발 위험이 낮은 영역에있을 때만.\n종양 경계에서 오른쪽 여백이 관찰되지 않으면 재발 위험이 증가합니다..\n작업의 최소 기간;\n최소 노동 투입.\n기저 세포 암종의 방사선 요법\n이 유형의 치료는 금기 사항으로 인해 수술이 불가능하거나 눈꺼풀이나 코와 같은 종양의 위치로 인해 수술이 불가능한 기저 세포 암종에 사용됩니다. 또한, 큰 종양은 방사선 요법 (RT)으로 치료할 수 있습니다..\n기저 세포 암종에 대한 4 가지 유형의 방사선 요법이 있습니다 :\n단 초점 엑스레이 요법;\n원격 감마 요법;\n방사선 요법을 처방하기 전에 의사는 자신의 기저 세포인지 확인해야합니다. 메르켈 암종이 아닌 흑색 종, 즉 기저 세포 암.\n진단을 확인하기 위해 펀치 또는 면도기 생검을 사용하여 전체 형성 물 또는 그 단편을 제거하고 조직 학적 검사를 위해 보냅니다. 세포 검사 및 피부 검사를위한 긁힘 또는 펑크 및 훨씬 더 간단한 육안 검사는 조직학을 대체하지 않습니다.\n진단을 확인한 후 환자는 방사선 요법을 의뢰합니다. 이 장치는 광선이 피부의 표면층보다 더 깊이 침투하지 않도록 설계되었습니다. 주변 조직에 미치는 영향은 최소화됩니다..\n기저 세포 암종에 대한 방사선 요법의 예\n기저 세포 암종의 방사선 치료 절차는 X 선과 매우 유사합니다. 한 세션은 몇 분이 걸리며, 원칙적으로 환자가 시술 장소에 도착하는 데 더 많은 시간이 걸립니다.\n총 방사선 량은 많은 요인에 따라 달라질 수 있으며 기저 세포 암종의 초점에 평균적으로 3 주에서 7 주로 공급됩니다. 초점이 클수록 세션이 많을수록 치료 시간이 길어지고 합병증의 가능성이 커집니다. 치료 계획은 특정 사례를 고려하여 방사선 전문의가 작성해야합니다..\n방사선 요법은 때때로 수술과 비교하여 최선의 선택 일 수 있습니다.\n방사선 요법의 한 가지 옵션은 근접 요법입니다. 이 방법에서는 다른 방사선원이 사용됩니다-방사성 동위 원소는 가능한 한 짧은 시간 동안 종양에 가깝게 배치됩니다.\n기저 세포 암종에 대한 방사선 요법에 대한 금기 사항 :\n그러나 Gorlin-Goltz 증후군 (기저 세포 모반)은 근접 치료법 을 이용한이 병리의 치료에 관한 고립 된보고가있다;\n매우 드문 경우 방사선 요법 현장에서 피부암 병소의 재개발이 가능합니다.\n방사선 피부염-피부의 반응성 염증;\n피부색이 변할수록 더 자주 가벼워집니다.\nRT 부위의 탈모;\n치료 부위의 침샘 손상.\n비교적 많은 가능한 합병증;\n치료 기간은 7 주 이상일 수 있습니다..\n수술 방법과 비교하여 장점 :\n피부를 위반하지 않고 수행;\n연고로 기저 세포 암종 치료\n기저 세포 피부암에 대한 연고의 사용은 언뜻보기에 많은 환자와 의사에게 매우 매력적으로 보일 수 있습니다. 그것은 자신을 알고, 번 지르고 모든 것이 지나갈 것입니다. 그러나 인터넷에서 "연고 XXXXX 구매처"를 검색하기 전에이 섹션을 끝까지 읽으십시오..\n중대한! 기저 세포 암종에 대한 연고의 임명은 조직 학적 유형을 먼저 결정하지 않으면 수행 될 수 없습니다. 이것은 형태, 미세 결절 또는 전이 형태로 재발의 위험이 증가한다는 사실 때문입니다..\n간단한 육안 검사, 피부 검사, 긁기 또는 펑크는 조직학을 대체하지 않습니다..\n이렇게하려면 수술 전에 펀치 또는 면도기 생검을 사용하여 종양 조각 또는 전체 병변을 제거하고 조직 검사를 위해 보냅니다..\n나는 효과를 입증하는 연구의 수를 줄이기 위해 연고와 괄호 안에 상표명을 나열 할 것입니다.\n이미 퀴 모드 (Keraworth 알 다라).\n5- 플루오로 우라실 연고 (Flonida, Efudiks).\n인제 놀 메부 타트 (피카 토).\n타자로 텐 (Tazorak, Zorak, Tarzet).\n솔로 소딘 글리코 사이드 (Kuderm).\n이 섹션에서 가장 중요한 것은 기저 세포 피부암 치료를 위해 이러한 연고를 사용하기위한 적응증입니다. 이러한 적응증은 식품의 약국 (FDA)에 의해 이미 퀴 모드를 함유 한 가장 입증 된 효능을 갖는 연고를 위해 제형 화되었다. 그러나 제 생각에는 다른 모든 크림에 이러한 증상을 나타내는 것이 옳습니다. \n면역 결핍이없는 성인의 경우 (HIV, B 형 간염 및 C, 장기 이식);\n기저 세포 암종의 주요 초점 (재발 아님);\n표면 확산 형태;\n몸통, 목 또는 팔다리의 위치 (손과 발 제외).\n동료를위한 다음 세 가지 사항 :\n진단은 조직 학적으로 확인되었다 (종양 단편이 제거되고 조직 학적 검사를 위해 보내졌으며 결론은 "기저 세포 피부암");\n어떤 이유로 수술 방법은 환자에게 적합하지 않습니다.\n환자가 통제력을 유지하고 권장 사항을 따를 것이라는 데는 의심의 여지가 없습니다..\n이 줄을 읽은 후에는이 치료 방법을 매우 제한된 수의 경우에 사용할 수 있음을 알 수 있습니다..\n이 사진을 클릭하면 이미 퀴 모드 연고로 기저 세포 암종 치료 전후의 사진을 볼 수 있습니다. 검색에서 나머지 약물 이름을 대체하면 다른 방법으로 유사한 사진이 나타납니다..\n기저 세포 암종에 대한 연고 치료에 대한 금기 사항 :\n재발 위험이 높은 기저 세포 암의 초점 (기사 첫 부분의 표 참조);\n완전한 적응증 부족;\n어떤 경우에는, 치료는 형성의 표면에서만 발현되는 부분적인 효과를 줄 수 있지만, 피부의 더 깊은 층에서는 기저 세포 조직이 보존됩니다.\n적용 부위의 연고, 부종, 발적 및 통증으로 치료하는 동안 나타날 수 있습니다.\n매우 제한된 범위;\n최대 6 주 치료 기간.\n외과 적 방법과 비교하여 장점 :\n피부를 방해하지 않고 무통;\n성형 결과는 수술 방법에 비해 더 좋을 수 있습니다.\n기저 세포 암종에 대한 광 역학 치료\n방법의 본질 (PDT) :\n주사하면 특수 물질 (광 증감 제)이 종양이나 표면에 (크림 형태로) 배치되어 특정 파장의 빛의 영향에 대한 모든 신체 세포의 민감도를 증가시킵니다.\n기저 세포 암종 세포는 건강한 것보다 훨씬 더 큰 강도로 축적합니다..\n마지막 단계에서 종양 부위는 레이저 빔에 노출되고 화학 반응이 시작되어 악성 세포가 죽습니다..\n발병 주변에서 발생하는 염증은 또한 피부암과 싸우기 위해 면역 체계를 활성화시킵니다..\nPDT를 시작하기 전에 의사는 공격적이지 않은 조직 학적 유형의 기저 세포를 제거해야합니다. 형태, 미세 결절 또는 전이 형태의 경우, 재발의 위험이 증가하기 때문에 PDT를 사용하는 것은 바람직하지 않습니다.\n이것은 수술 전에 종양 단편 또는 전체 병변이 제거되어 조직 검사를 위해 보내지고, 그 후 기저 세포 암의 진단이 확인됩니다..\n피부과 검사, 긁힘 또는 구멍이 나지 않으며 단순한 육안 검사가 아닙니다..\n조직 학적 검사를위한 재료를 얻기 위해 펀치 또는 면도기 생검을 사용할 수 있습니다.\n이러한 유형의 치료는 미국에서 기저 세포 피부암에 대해 FDA에 의해 권장되지 않음이 밝혀졌습니다 (2016의 데이터) . 동시에 종양학 협회 (예 : NCCN)는이 방법을 사용할 수 있습니다. 어떻게 요? 이 치료법에 어려움이 있습니까? 가장 큰 증거 기반을 가진 두 개의 광 증감 제를 발견.\n아미노 레 불린 산의 광 증감 제 (상표명 알라 센)에 대해, 745 초점의 표층 기저 세포 암종을 가진 247 명의 환자에 대한 연구가 수행되었으며, 이는 완전한 종양 퇴행을 나타내 었으며, 이는 치료 후 5 % 동안 88 %의 사례에서 유지되었다.  제 생각에, 연구는 크며 결과는 설득력이 있습니다. 모든 진단은 조직 학적으로 확인됩니다-원발성 종양 및 재발 모두.\n메틸-아미노 레 불린 산의 광 증감 제 (상품명 Metvix, Metvikia)에 대해서도 매우 큰 검토가있다 . 988 foci의 표면 또는 결절 형태의 기저 세포 암종으로 치료받은 602 명의 환자의 데이터를 포함하며, 표면 형태의 기저 세포 암의 완전한 퇴행 빈도는 관찰 3 개월 째에 85에서 93 %로, 관찰 5 년차에서 75 %로 감소했습니다. 결절성 기저 세포 암종 환자는 3 개월 째 75-82 %에서 관찰되었고 관찰 5 년째 77 %로 감소 하였다..\n약물에 대한 나의 검토는 100 % 완료되었다고 주장하지 않습니다. 그러나 러시아에서 사용되는 감광제와 그 효과를 입증하는 연구에 머물지 않으면 확실히 완전하지 않을 것입니다.\nRadachlorin (일명 Bremachlorin) 및 Photoditazine. 나를 귀찮게 한 첫 번째 것은 pubmed.com, medscape.com 및 cochrane.org에서 기저 세포 암종 환자의 PDT에서 이러한 감광제의 효과에 대한 연구를 찾지 못했습니다. 자궁 내막 암종, 간세포 암종, 유방암, 폐, 식도의 세포 배양에 대한 연구.\n우리는 국내 문학을 봅니다. 그리고 그녀의 결과는 매우 좋습니다.\n다양한 형태의 기저 세포 암종-표면, 결절성, 궤양 성 경화증과 같은 형태의 형태의 74 명의 환자. 재발이없는 기간은 라다 클로린을 투여받은 환자의 거의 98 % (43 명) 및 포토 디 타진 그룹에서 97 % (31 명)에서 5 년이었다. [열한]\n다양한 형태의 기초 세포 암종을 가진 172 명의 환자. 라다 클로린의 초점 내 투여를 수행 한 후, 특정 파장의 레이저로 종양을 조사 하였다. 환자의 94 %에서 재발없는 기간은 2 년이었다. 내가 출판물을 이해하는 한, 더 이상의 관찰은 수행되지 않았다. \n환자 수가 많거나 추적 관찰 기간이 더 긴 다른 연구는 국내 문헌에서 찾을 수 없었습니다..\n이상한 상황이 있습니다 : 바다 감광제의 한쪽에는 다른 결과가 있고 다른 한쪽에는 다른 결과가 있습니다.\n나의 주관적인 의견 : 아미노 레 불린 산 및 메틸-아미노 레 불린 산에 대한 연구는 환자 수가 많고 관찰 시간이 길어 더욱 설득력있는 것으로 보인다. 그렇기 때문에 사랑하는 사람들에게 광 역학 요법을 수행하는 데 문제가 생겼다면 메틸 아미노 레 불린 산을 사용하여 수행 할 것입니다. 이 약물의 연구는 가장 많은 환자 수와 재발의 진행을 모니터링하는 최대 시간으로 구별됩니다..\n이 사진을 클릭하면 광 역학 치료 전후의 사진을 볼 수 있습니다..\n기저 세포 암종에 대한 광 역학 치료에 대한 금기 사항 :\n감광제에 대한 알레르기 반응;\n치료 후, 붓기, 발적 및 통증이 종양 주위에 나타납니다.\n감광제에 대한 알레르기 반응.\nPDT 효능은 일반적으로 수술 방법보다 낮다;\n시술 후 며칠 후에 선글라스를 착용해야 할 수도 있습니다.\n피부의 완전성이 침해되지 않습니다.\n짧은 치료 시간-하나 이상의 세션;\n미용 결과가 더 좋을 수 있습니다.\n기저 세포 암종의 Cryodestruction\n간단합니다-종양은 액체 질소로 얼어 붙습니다. 결과적으로 기저 세포 암 세포가 파괴됩니다. 고전적인 면봉, 프로브 및 애플리케이터-종양에 질소를 전달하는 다른 방법이 있습니다.\n환자가 알아야 할 적절한 cryodestruction에 대한 몇 가지 규칙이 있습니다..\ncryodestruction을 시작하기 전에 진단은 형태 적으로 확인해야합니다. 이는 제거 된 종양 단편 또는 전체 병변이 조직 학적 검사를 위해 완전히 전송됨을 의미합니다. 피부과 검사, 긁힘 또는 구멍이 나지 않으며 단순한 육안 검사가 아닙니다..\n의사는 cryodestruction의 도움으로 공격적이지 않은 조직 학적 유형의 기저 세포를 제거해야합니다. 형태, 미세 결절 또는 전이 형태로 수행하면 안됩니다..\n이를 위해 펀치 또는 면도기 생검과 같은 다양한 절차가 사용됩니다.\ncryodestruction 과정에서 기저 세포 암의 초점과 그 주변의 작은 영역은 30 초 이상 특정 온도 (-50 ~ 60도)로 냉각됩니다. 그러한주기는 최소한 두 번 있어야합니다. [열셋]\n아래 비디오는 지루성 각화증의 cryodestruction 과정을 보여줍니다-기저 세포 암종에서도 같은 일이 발생합니다. 특정 지점에서 원하는 온도에 도달하면 표시기가 어떻게 녹색으로 변하는 지 확인할 수 있습니다.\n예를 들어, 터퍼 (일명 면봉)를 사용할 때 표시기가 없으면 온도를 제어 할 수 없다는 점에 유의해야합니다. 이것은 조직이 충분히 식지 않을 수 있으므로 재발 가능성이 더 높음을 의미합니다..\n이 그림을 클릭하면 cryodestruction 기저 세포 암의 치료 전후 사진이 나타납니다.\n기저 세포 암종의 cryodestruction에 대한 금기 사항 :\n재발 위험이 높은 기저 세포 암의 초점 (기사 끝의 표 참조).\n시술 후, 종양 부위에 심한 붓기, 발적 및 통증이 나타날 수 있습니다..\ncryodestruction의 효과는 일반적으로 수술 방법의 효과보다 낮습니다.\n미용 결과가 더 좋을 수 있습니다..\n기저 세포 암종의 전신 치료\n대상 약물 치료는 두 가지 경우에 환자에게 표시됩니다.\n기저 세포 암종의 전이가 발생함에 따라 (매우 드문 상태로 300 건 이하의 문헌이 문헌에 설명되어 있습니다).\n종양의 뚜렷한 국소 확산으로 인해 종양이 기본 조직과 수술로 자랄 때 방사선 요법이 불가능하거나 금기입니다..\n표적 치료가 효과적 일 수있는 상황의 예는 다음과 같습니다.\n기저 세포 암종의 수술 불가능한 단계. 출처 : ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4163765/\n10 년 전만해도이 기사에 게시 한 사진을 가진 환자들은 이미지 "A"에서 이미지 "C"로 갈 기회가 거의 없었습니다. 방사선 요법과 함께 매우 독성 화학 요법은 환자의 평균 수명을 증가시키지 않았다. 이 전이성 기저 세포 암종은 진단 시점으로부터 약 10 개월이었다. \n그러나 Wismodegib (Vismodegib, 상품명 Erivedzh) 및 Sonidegib (Sonidegib, 상품명 Odomzo)이 발견됨에 따라 상황이 변경되었습니다..\n2017 년, 전이성 또는 수술 불가능한 기저 세포 피부암이있는 104 명의 환자에 대한 Wismodegib의 효과에 대한 다기관 2 가슴 연구 결과가 발표되었습니다. 2 단계 연구. [열 다섯]\n수술 불능 기저 세포군 (70 명)에서는 38 명에서 종양의 감소가 관찰되었다. 즉, 환자의 60 %에서 치료에 대한 반응이 얻어졌다. 이 60 % (38 명) 중 20 명의 연구 참여자에서 종양이 완전히 사라지고 18 세에서 부분 회귀가 발생했습니다 (감소).\n전이를 갖는 기저 세포 암종 그룹 (33 개가 있음)에서 16 명이 부분 회귀를 받았는데, 참가자의 49 %가 종양이 다양한 정도로 감소한 것으로 나타났습니다. 불행히도, 종양 초점의 완전한 소멸은 어떤 환자에서도 발생하지 않았다.\n기저 세포 암종의 수술 불가능한 단계. 출처 : ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4006072/\n불행히도,이 치료 효과는이 약물의 부작용과 관련된 불쾌한 단점이 있습니다.\n연구 39 개월 째에 104 명의 환자 중 96 명이 다음과 같은 이유로 치료를 중단했습니다.\n첼 랴빈 스크에서 자란 손톱 치료\n집에서 발 뒤꿈치를 부드럽게하는 법?\n골절 치료는 손상된 팔다리의 고정이 필요하며 시간이 오래 걸립니다. 일반적으로 골수를 형성하고, 파편을 치료하고, 혈관과 신경을 회복하고, 일부 부상을 입으면 환자는 최대 6 개월 동안 캐스트를하는 데 적어도 한 달이 걸립니다. 골절을위한 특수 약물은 빠른 뼈 성장을위한 과정을 가속화하는 데 도움이됩니다. 그들 중 일부는 손상 부위의 혈액 순환을 개선하고 다른 일부는 뼈 조직 자체의 재생에 기여합니다.\nAmelotex 주사는 왜 처방됩니까?


<3036C0D3BBF3C3E1B0E8C7D0BCFABCBCB9CCB3AA3228BFAC292E687770> - PDF\n1 2006년 대한임상건강증진학회 춘계학술대회 Korean Society for Health Promotion and Disease Prevention [연수강좌] PRO 다이어트 박 용 우 강북삼성병원 비만클리닉 비만은 에너지섭취와 소비의 불균형으로 인해 발생한다. 따라서 비만의 치료는 에너지소비를 더 늘리고 에너지섭취를 더 줄이면 된다. 이론적으로는 평소 섭취량에서 300 kcal를 줄이고 30분간의 조깅으로 200 kcal를 소모하면 하루 500 칼 로리의 (-) 에너지 밸런스 를 유지할 수 있고 일주일이면 3500 kcal의 (-) 에너지 밸런스를 만들어 체중이 0.5 kg 감소 한다고 말한다. 하지만 칼로리를 계산하는 데에는 여러 가지 오류가 있다. 에너지밸런스를 식으로 표현해보자. 에너지 밸런스 = 에너지 섭취량 - 에너지 소비량 = (당질+단백질+지방+술) 섭취량 - (휴식대사량 +음식 으로 인한 열발생+신체활동) 우선 식사량을 줄일 경우 체내에서 에너지 항상성을 유지 하기 위해 휴식대사량이 큰 폭으로 떨어지는 것은 어떻게 계 산할 수 있을까? 식탁에 놓인 음식의 칼로리가 100% 그대로 체내에 흡수된다고 볼 수 있을까? 개인 접시 없이 함께 나누 어 먹는 우리 식문화에서 내가 먹은 음식의 칼로리를 정확하 게 계산해낼 수 있을까? 식당에서 갈비탕을 먹었을 때 국물 을 얼마나 남겼는지에 따라서도 칼로리는 크게 차이가 난다. 햄버거를 사먹어도 치즈가 한 장 깔렸는지, 마요네즈를 얼마 나 뿌렸는지에 따라 100~300 칼로리의 차이가 난다. 심지어 는 저울에 달아 "정확하게" 칼로리를 맞춰 주어도 당질의 경 우 당지수(GI) 차이나 섬유질 함량 정도에 따라 체내에 흡수 저장되는 정도가 다르다. 나이에 따른 차이도 있다. 특히 나 이가 들수록 음식을 씹는 기능, 소화 흡수기능 등이 떨어지 므로 같은 양의 음식을 섭취해도 젊은 사람들보다 체내 축적 되는 에너지에 차이가 난다. 하지만 무엇보다 칼로리를 계산 해서 식사량을 제한하는 식사요법의 가장 큰 잘못은 허기 (hunger)와 포만감(satiety, satiation) 신호를 고려하지 않는다 는 데 있다. 체중조절에 칼로리가 지나칠 정도로 강조되어온 이유는 무 엇일까? 필자의 개인적인 견해로는 이미 체계적으로 잘 준비되 어있던 당뇨병 환자의 식이요법이 뒤늦게 질환으로 인식되기 시작한 비만의 식사요법에 그대로 옮겨온 데 그 이유가 있지 않나 생각한다. 당뇨병 환자는 에너지원인 포도당을 조절하지 못한다. 체내에서 에너지 항상성 이 정상적으로 작동을 하지 못하기 때문에 에너지소비량을 계산해내서 이에 맞게 음식 섭 취량을 계량된 양만큼만 공급을 해야 한다. 하지만 단순 비만 환자들은 아직 자신의 체중과 체지방량을 정교하게 조절하는 에너지 항상성이 아직 유지되어 있다. 환경의 변화 혹은 지속 적인 스트레스 등으로 인해 셋포인트(set-point)가 상향조정되 어있는 비만 환자들은 단순히 (-)에너지밸런스에만 집착할 것 이 아니라 렙틴저항성과 인슐린저항성을 해결해주면서 셋포인 트를 하향재조정해야 하는 것이다. 체중감량을 위한 Macronutient의 이상적인 비율은? 현대인들에게 가장 이상적인 식사는 어떤 형태일까? 심장병 사망률 1위인 미국에서는 심장병 예방을 위해 포화 지방산 섭취를 줄여야 한다고 강조한다. 지방을 총섭취량의 30%가 넘지 않도록 해야 하며, 단백질은 15% 수준을 유지하 고, 당질을 복합당질 위주로 총에너지의 55~60%으로 더 늘려 야 한다고 권고한다. 우선 지방의 경우를 살펴보자. 고지방 식이는 칼로리 밀도 가 높아 비만의 원인으로 알려져 있다. 따라서 지방섭취를 줄이면 에너지섭취량 감소를 통한 체중감량 효과가 있다. 하 지만 지방섭취를 지나치게 제한하면 장기적으로 순응도가 떨 어질 뿐 아니라 당질, 특히 단순당의 섭취가 상대적으로 더 많이 늘어나면서 체중감량 효과가 떨어진다. 한 연구에서는 지방섭취를 전체의 20%로 유지하는 저지방식이군과 지방섭 취를 35% 정도로 하되 불포화지방산 섭취를 늘린 지중해식 식이군으로 나누어 장기간 추적관찰해본 결과 중등도 불포화 S199\n2 지방을 섭취한 군에 비해 저지방 식이군은 감량체중을 지속 적으로 유지하지 못했고 순응도도 떨어지는 것이 관찰되었다. 최근 발표된 연구결과에서도 저지방 식이군을 9년간 추적 관 찰해본 결과 일반 식사군과 체중감량의 차이가 없음을 확인 하였다. 현재 지방섭취에 대해서는 무조건 섭취량을 줄이기 보다는 트랜스지방산과 포화지방산의 섭취는 줄이고 불포화지방산의 섭취를 늘려 전체 섭취에너지의 20~35%를 유지하는 것이 바 람직한 것으로 알려져 있다. 당질의 경우는 어떤가? 앳킨스 다이어트는 당질 섭취를 하 루 20~50g 이내로 제한하면서 육류, 버터, 유제품 등 단백질 과 지방이 많은 음식은 제한없이 마음껏 먹으라는 다이어트 방법이다. 저탄수화물 식이와 저지방 식이를 1년 이상 추적 관찰한 연구 결과에 의하면 초기 6개월 동안은 당질제한 식 이에서 유의하게 체중감량 효과가 더 크게 나오지만 1년 이 상 지나면 두 군간 통계적인 유의성은 나타나지 않았다. 당 질제한 식이는 당질 섭취를 제한할 때 나타나는 케톤체의 상 승으로 식욕저하를 일으킨다. 하지만 케톤체의 증가는 포도 당을 에너지원으로 사용하는 뇌나 다른 장기에 부족한 포도 당 대신 사용되기 위함으로 위기상황 의 대처일 뿐 생리적으 로 정상상태라고 보기 어렵다. 무엇보다 당질 제한 식이는 지속적으로 영양학적 불균형을 초래하여 골다공증이나 대장 암 같은 질병 발생 위험이 증가한다. 파이토케미컬이나 식이 섬유 같은 건강에 유익한 성분도 얻지 못한다. 음식 선택을 다양하게 하지 못하므로 쉽게 지치고 오래 지속할 수가 없다. 대부분의 전문가들은 당질을 최소한으로 제한하는 것이나 지방을 최소한으로 제한하는 극단적인 방법은 해답이 아니라 고 결론짓고 있다. 우리의 오래전 조상들은 가공하지 않은 자연 식품을 섭취했다. 식이섬유, 비타민, 무기질, 항산화제, 파이토케미컬이 풍부한 음식과 고단백질 음식을 먹었다. 생 선이나 견과류를 통해 지금보다 오메가-3를 많이 섭취했고 포화지방산은 훨씬 적게 먹었다. 무엇보다 설탕이나 정제된 곡류가 없었고, 트랜스지방이 들어있는 가공식품도 당연히 없었다. 현대인들에게 급증하고 있는 복부비만을 해결하기 위해서 는 40여년 전 조상들만큼 신체활동을 늘리거나 그렇지 않으 면 지금보다 에너지 섭취량을 줄여야 한다. 본능적으로 작동 하는 유전자를 자극하지 않으려면 조상들의 투박한 음식으로 돌아가야 한다. 단백질이나 지방을 줄이는 것보다는 당질 섭 취를 줄이는 것이 포만감을 유지할 수 있어 유리하다. 앳킨 스 다이어트가 초기에 체중감량에 효과적인 것은 본능적인 저항이 덜하기 때문이다. 그런데 앳킨스 다이어트는 포화지 방산 섭취가 너무 많다. 포화지방산은 수많은 연구를 통해 인체에 유해하다는 것이 밝혀졌다. 결국 해답은 단백질 섭취를 더 늘리고, 지방은 포화지방 산을 줄이면서 불포화지방산으로 적당히 섭취하며, 당질은 지금보다 줄이면서 당지수(GI)가 낮은 것을 주로 섭취하는 것이다. 이것이 필자가 주장하는 PRO다이어트다. PRO 다이어트는 무엇인가? 필자의 다이어트에 PRO라는 이름을 붙인 것은 여러 가지 의미가 있다. 우선 현재 국내외에서 일부 학자들에 의해 새 롭게 조명되고 있는 단백질(protein)을 강조하는 다이어트라 는 의미다. 이미 미국이나 유럽에서 고단백 식이요법이 등장 했지만 육류를 즐겨 먹는 서구에서의 고단백은 고포화지방산 과 연결되어 있어 문제가 있었다. 콩단백질을 위주로 한 고 단백 대용식이 등장한 것도 이러한 문제를 해결해보기 위한 하나의 방편이다. 우리나라 사람들은 콩과 두부, 생선을 포함 한 다양한 해산물을 즐겨먹는다. 포화지방산 섭취를 늘리지 않고도 양질의 단백질 섭취가 가능한 것이다. 특히 두부라는 강력한 무기가 있다. PRO 다이어트는 단백질이 풍부한 동양 식(Protein-Rich Oriental Diet) 이란 의미도 있다. 그렇다면 PRO 다이어트가 기존의 다이어트 방법들과 다 른 특징은 무엇일까? 첫째, 체중감량이 목표가 아니라 지금보다 더 건강해지고 그 수준을 지속적으로 유지하는 것이 목표가 된다. 10kg 체 중감량은 다이어트의 끝이 아니라 과정일 뿐이다. 완치 가 어려운 비만은 다른 만성 질환처럼 평생 관리해야 한다. PRO 다이어트의 목표는 "제대로 먹어서 얻어진 건강을 평 생 유지하는 데에 있다. 다른 다이어트 방법들은 체중감량 자체가 목표이기 때문에 무리한 다이어트로 가기 쉽다. 단기간에 목표 체중에 도달하 더라도 이를 계속 유지하기 어렵다. PRO 다이어트는 4개의 단계가 있고 4단계(감량체중 유지)를 평생 지속한다. 1단계~3 단계는 4단계를 위한 진행과정일 뿐 종착역이 아니다. 둘째, 칼로리 계산에 매달리지 않는다. 건강한 사람들은 칼로리를 계산해가며 식사하지 않는다. 하지만 체중은 놀라울 정도로 늘 일정하게 유지된다. 에너지 항상성이 정상적으로 작동되는 사람에게 무조건 하루에 1200 칼로리만 섭취하라고 하면 들어오는 에너지 섭취량 부족을 간파한 인체가 비상사태를 선포하면서 에너지 소비는 극도로 아끼고 여분으로 들어오는 에너지는 어떻게든 저장해두려는 변화를 보인다. 여기에 허기 신호를 더 자주, 더 강하게 내보 냄으로써 에너지섭취량 부족이 지속적으로 일어나지 않게 만 S200\n3 든다. PRO 다이어트는 무리하게 허기 신호가 나오지 않도록 하면서 자연스럽게 체지방을 연소하게 만든다. 따라서 섭취 하는 음식의 칼로리를 복잡하게 계산할 필요가 없다. 셋째, 우리나라 사람들에게 적합한 토종 다이어트 방법이 다. 곡류를 주식으로 섭취하는 우리나라 사람들에게 앳킨스 다이어트 는 평생 실천하기 어렵다. 단백질 섭취를 강조하는 존 다이어트 는 총섭취칼로리가 적어 체중감량에는 도움이 되는 방법이지만 평생 지속적으로 유지해나가는 데에는 부족 함이 있다. 당지수(GI)가 높은 음식을 피하고 당지수가 낮은 음식 섭취를 늘리라는 '저인슐린 다이어트'는 단백질 총량을 강조하지 않으며 당질섭취량이 많아질 수 있다. 그밖에 수많 은 유행 다이어트는 대부분 수입품이다. 식생활이 우리와 다 른 외국 사람들을 위해 만든 다이어트 방법을 여과없이 그대 로 받아들여 실천하라고 하면 성공률을 높일 수 있을까? PRO 다이어트는 우리나라 사람들이 즐겨 먹는 콩, 두부, 생 선 같은 저포화지방 고단백 식품을 강조한다. 포화지방 섭취 가 많은 서양사람들에게 칼로리를 낮추면서 단백섭취를 높이 기 위해 콩류단백을 이용한 대용식을 만들어 식사대신 섭취 하게 할 필요가 우리나라 사람들에는 없는 것이다. 단백질, 얼마나 먹어야 하나? 일반적으로 영양학자들이 권하는 에너지 영양소의 구성비 는 당질 55~65%, 단백질 15~20%, 지방 20~30%이다. 하지만 고당질식은 지방산의 산화를 줄이고, 지방조직에서 지방산의 배출을 감소시키며, 혈중 중성지방 수치를 높이고, 포만감을 떨어뜨린다. 이제까지 성인에 있어서 거대영양소의 구성비율은 주로 당 질과 지방에만 맞춰져 왔다. 하지만 최근들어 단백질에 대한 관심이 높아지면서 3가지 거대영양소의 적절한 구성비율에 대한 연구가 많이 이루어지고 있다. 특히 체중감량이나 건강 유지를 위해 필요한 단백질:당질 비에 관한 관심이 높다. 많 은 연구에서 당질섭취를 줄이고 단백질 섭취를 늘리면 체중 감량에 효과적인 것으로 보고되고 있다. 하지만 체중감량이나 건강유지에 대한 단백질/당질의 이 상적인 비는 아직 알려져 있지 않다. 우리 몸 속 단백질은 아미노산을 이용하여 끊임없이 리모 델링을 하고 있다. 한쪽에서 새로운 단백질을 합성하는가 하 면 또다른 한쪽에서는 오래된 단백질을 분해한다. 분해된 단 백질은 재활용되거나 에너지원으로 쓰이고 나머지는 소변이 나 피부를 통해 배출된다. 체중 70kg의 성인 남성을 예로 보면, 대략 하루 300g의 단 백질이 체내에서 합성되는데, 이중 200g이 체내의 다른 단백 질을 재활용한 것이고, 100g정도가 음식으로 섭취한 것이다. 재활용 단백질은 장관이나 세포, 혈장, 근육, 노화된 혈구세 포 등에서 나온다. 하루 100g의 유리 아미노산까지 합하면 총 400g의 아미노산이 매일 교환이 되는데 이중 300g (체내 단백질의 약 3% 정도)이 끊임없이 합성과 분해과정에 관여하 고 나머지 60~100g 이 당질이나 지방과 마찬가지로 에너지로 소비된다. 따라서 체내에 있는 약 10kg의 아미노산은 방대한 에너지 저장고 역할을 한다고 볼 수 있다. 비축된 단백질의 양도 글 리코겐 처럼 큰 폭의 출렁거림 없이 일정하다. 단백질이 가 진 또한가지 중요한 점은 지방산은 포도당으로 변환이 되지 않지만 아미노산은 포도당으로 변환이 가능하다는 것이다. 단식을 하거나 당질제한 식사를 하여 당질 공급이 되지 않으 면 혈당을 일정하게 유지하기 위해 초반에 비축된 단백질을 우선 사용한다. 그동안 전쟁이나 기아를 통해 얻은 경험, 실험실 연구와 동물 실험 등에서 나온 결과에 의하면 성인에게 하루에 필요 한 단백질은 단위체중(kg)당 0.8~1g 이다. 성인 여성 40~60 g, 성인 남성 50~75 g 정도에 해당한다. 하지만 이것은 신체 활동량이 별로 없는 평균성인의 섭취권장량이다. 규칙적으로 운동을 하고 있거나 근육질 몸매를 만들고 싶어하는 사람들 은 이보다 더 많은 양의 단백질을 섭취해야 한다. 단백질은 체중감량을 원하는 사람들에게 특히 중요하다. 하루 섭취에너지를 의도적으로 줄이게 되면 우리 몸은 부족 한 에너지를 보충하기 위해 초반에 근육단백을 끄집어내서 쓰려한다. 그뿐 아니라 허기 신호를 더 자주, 더 강하게 보내 서 음식을 더 먹게 만든다. 단백질 섭취를 늘리면 근육단백 의 손실을 최소화할 수 있을 뿐 아니라 포만감이 빨리 찾아 와서 식사량을 줄이는 데에도 유리하다. 체중감량을 위한 단백질 섭취량은 자신의 이상체중 kg 당 1.2~1.5g 을 섭취해야 한다. 체중감량을 위해 총에너지섭취량 을 줄일수록 단백질 섭취량에 신경을 써야 한다. 전체 섭취에 너지에 관계없이 필요한 단백질 총량은 일정한데 먹는 양을 줄 이면 단백질 섭취량도 함께 줄어들 수 있기 때문이다. 필자는 체중감량 기간 중에는 적어도 여성의 경우 하루 60g 이상, 남 성의 경우 하루 75g 이상을 섭취해야 한다고 강조한다. 체중감량을 위해 식사량을 하루 1200 kcal 미만으로 줄인 다면 단백질은 이상체중 kg당 1.5~2g 을 섭취해야 한다. 체 중감량이 아니라 몸매를 만들기 위해 근력운동을 하는 사람 의 경우에도 이정도를 섭취해야 한다. 물론 이와 더불어 당 질섭취도 함께 늘려야 한다. S201\n4 단백질이 체중감량에 유리한 이유 체내에서 소비되는 에너지는 휴식대사량(REE)과 운동이나 신체활동으로 소비되는 에너지, 그리고 음식섭취과정에서 소 비되는 에너지(thermic effect of food, TEF)로 나뉜다. TEF는 영양소마다 달라서 지방은 거의 무시할 정도의 수준인 반면, 당질은 약 10%, 단백질은 약 25%에 달한다. 한끼 식사에 단 백질 함량이 두 배가 되면 TEF, 즉 식후 열발생도 2배 정도 증가한다. 또한 단백질은 거대영양소 중에서 포만감 효과(satiating efficacy)가 가장 크다. 동일한 열량의 식사를 하더라도 단백 질 함량이 증가하면 포만감이 증가한다. 포만감은 TEF와도 양의 상관관계를 보인다. 동물실험과 임상시험 연구의 대부 분에서 단백질은 당질이나 지방에 비해 포만감이 더 두드러 지며 이는 단기 및 장기 연구 모두에서 나타난다. 포만감이 빨리 올 뿐 아니라 다음 허기가 생기는 시간을 늦춰준다. 한 연구에 의하면 단백질을 한 끼에 50g 정도 섭취하는 것이 포만감을 가져오는 주요 결정요인으로 밝혀졌다. 실험 대상자들에게 저단백 오믈렛(단백질 25g 함유)을 주었을 때 713 kcal를 섭취한 반면, 고단백 오믈렛(단백질 50g)을 주었을 때에는 411 kcal 밖에 섭취하지 못했다. 단백질이 포만감을 오래 유지해주는 효과는 다음 식사에도 긍정적으로 작용한다. 허기감 때문에 음식을 찾는 것이 아니 라 때가되어 식사를 하는 것이라면 충동적으로 음식을 먹기 보다는 합리적으로 음식 선택을 할 수 있다. 거의 모든 연구 에서 단백질 섭취량을 더 늘린 그룹이 단백질 섭취량이 적은 그룹에 비해 총섭취에너지가 의미있게 적게 나온 이유를 여 기에서도 찾을 수 있다. 단백질은 체중감량 뿐 아니라 감량체중 유지에도 유리하다. Westerterp-Plantenga 등(2004)에 의하면 단백질섭취를 평소의 20%정도만 늘려도 체중 재증가를 줄일 수 있다. 148명의 비만 환자를 대상으로 4주동안 초저열량식을 시행한 후 2그룹으로 나누어 3개월 간 체중유지 여부를 보았다. 한 그룹은 매일 단 백질 48.2 g을 추가로 더 섭취하도록 했다. 단백질추가 그룹(단 백질 18%)에서 단백질비추가 그룹(단백질 15%)에 비해 체중재 증가는 50% 이상 더 낮았고(<+1kg vs +2kg) 포만감이 더 증가 했다. 단백질추가 그룹에서는 지방체중의 재증가는 보이지 않 고 제지방체중의 증가만 관찰되었다. 체중재증가 기간동안 나 타나는 혈중 렙틴농도의 증가는 단백질추가 그룹에서 유의하 게 낮았으며 중성지방 등 다른 대사관련 지표도 유의한 차이를 보였다. 에너지 효율(체중재증가 kg/에너지섭취량) 역시 단백 질추가 그룹에서 유의하게 낮았다. 단백질 섭취 증가가 감량체중 유지에 도움을 주는 것은 1) 동일한 신체활동량에서도 상대적으로 지방체중 증가보다는 제지방체중 증가 쪽으로 유도하고, 2) 에너지효율(체중증가/ 에너지섭취)을 감소시키며, 3) 포만감을 증가시키기 때문으로 보고있다. 고단백식은 인슐린저항성과 렙틴저항성을 개선시킨다 앞서 언급한 대로 고당질식사와 고단백질식사를 비교한 연 구들을 보면 거의 대부분 고단백식사에서 체중감량 정도가 더 컸다고 보고하고 있다. 여기서 중요한 것은 당질섭취를 줄이고 단백질 섭취를 늘 였을 때 포만감 증가만 있었던 것이 아니라 혈중 인슐린 및 렙틴 농도에도 영향을 주었다는 점이다. 많은 연구에서 인슐 린저항성이 개선되고 혈중 렙틴 수치를 의미있게 낮추는 것 으로 나타난다. 중성지방 수치가 낮아지는 등 이상지질혈증 의 개선효과도 보인다. 렙틴과 인슐린은 에너지항상성에서 장기적으로 체지방을 조절하는 아주 중요한 호르몬이다. 렙틴은 지방세포에서 바 로 분비되기 때문에 지방조직이 많을수록 그와 비례해서 혈 중 렙틴 농도가 증가한다. 인슐린 분비량 역시 체내 지방조 직이 많을수록 증가한다. 정상체중을 가진 사람들은 매 끼니 식사 후에도 혈당은 140 mg/dl 아래로 잘 유지되며 인슐린 농도도 큰 폭의 변화를 보이지 않는 반면, 비만한 사람들은 식후 혈당이 140 mg/dl 이상 올라가는 경우가 많고 식후 인슐린 농도도 큰 폭의 상승을 보인다. 내장지방이 많을수록 인슐린저항성이 잘 생기고, 총지방량이 많을수록 렙틴저항성 이 잘 생긴다. 실험동물에 인슐린이나 렙틴을 뇌 시상하부에 직접 주입하면 음식섭취가 줄어들고 기초대사량이 증가하면 서 체중이 감소한다. 하지만 인슐린저항성이나 렙틴저항성이 생기면 지방의 과다한 축적이 일어난다. 따라서 체중조절을 위해서는 렙틴과 인슐린의 작용을 잘 이해하고 있어야 한다. 단백질은 당질에 비해 인슐린을 급격하게 자극하지 않는 다. 인슐린의 1차 목표는 혈당을 허용범위 안으로 묶어두는 것이다. 인슐린은 근육과 지방이 포도당을 흡수하게 만든다. 근육 내에서는 포도당을 에너지원으로 이용하던가 아니면 글 리코겐으로 저장하게 만든다. 지방세포에서는 글리세롤의 형 태로 지방산과 결합하여 중성지방의 형태로 비축되거나 포도 당이 지방산으로 지방합성이 이루어지기도 한다. 인슐린은 혈당 뿐 아니라 혈액 내 중성지방이 지방세포로 비축되는 데 에도 중요한 역할을 한다. 인슐린에 의해 활성화되는 LPL(lipoprotein lipase)은 중성지방을 적극적으로 지방세포 안으로 끌어들인다. S202\n5 아미노산 역시 인슐린 분비를 자극한다. 하지만 그 수준은 포도당에 비하면 아주 미미하다. 일부 아미노산은 오히려 글 루카곤 분비를 자극하여 인슐린/글루카곤 비를 크게 높이지 않는다. 당질과 단백질의 비율은 어느 정도가 적당할까? 그렇다면 당질과 단백질의 섭취 비율을 어떻게 맞추어야 할까? 체구성에 필요한 단백질이 만들어져 잘 유지되려면 적절한 당질 섭취가 필수적이다. 하지만 당질섭취가 지나치면 문제가 된다. 마라톤 선수 같이 심하게 근지구력을 요하는 운동을 하 는 사람이 아니라면 당질을 하루 총섭취량의 60% 이상 섭취하 는 것은 바람직하지 않다. 에너지원으로 사용되고 남은 것을 글리코겐으로 비축해 두어도 남을 정도로 먹게 되면 원치않는 지방 축적으로 이어진다. 그렇지 않더라도 단순당이나 정제된 당질섭취로 혈당이 빠르게 올라가면 인슐린 분비에 부담을 주 어 인슐린저항성이 잘 생기고 중성지방 수치가 상승하며 이는 렙틴 저항성으로 연결되어 셋포인트를 높이는데 기여하게 된 다. 하지만 당질의 적절한 섭취량은 사람마다 다르다. 개인마 다 당질에 대한 감수성이 다르고 인슐린 작용 정도도 차이가 난다. 1940년대 윌리암 쉘던(William Sheldon)은 사람을 체형 에 따라 내배엽형(endomorph), 중배엽형(mesomorph), 외배엽 형(ectomorph)의 셋으로 구분하였다. 내배엽형은 일반적으로 체구가 크고 말랑하여 지방이 쉽게 붙는 타입이다. 남들보다 살이 잘 안빠지는 타입이 여기에 해당한다. 이런 사람들은 지방도 잘 붙지만 인슐린 저항성도 잘 생긴다. 따라서 당질섭취를 40% 정도로 제한하는 것이 도 움이 된다. 중배엽형은 약간의 근육질형에 지방이 적은 편이 다. 따라서 살이 쉽게 찌는 타입은 아니다. 운동선수들에게 많은 타입이다. 당질 섭취는 50% 정도가 적당하다. 외배엽형 은 마르고 호리호리한 타입이다. 근육도 지방도 많지 않다. 살이 찌고싶어 애쓰는 사람들에게 많다. 이런 타입은 당질 섭취를 55~60% 정도 해야 한다. 이 이론에 대한 검증이 필요 하겠지만 위 설명은 각 타입의 전형적인 특징을 언급한 것이 다. 순수하게 전형적인 특징을 보이는 사람들은 드물다. 대부 분 두가지 타입이 섞여있다. 둘 중에 어느 쪽에 더 가까우냐 가 차이일 뿐이다. 쉽게 지방이 붙는 체형이라면 당질 섭취를 지금보다 많이 줄여야 한다. 어느 타입인지 잘 모르겠다면 당질섭취를 전체 총섭취량의 50%로 맞추는 것이 편하다. 2001년 국민건강영양조사 결과를 보면 우리나라 한사람이 하루 평균 칼로리를 섭취하며, 당질, 단백질, 지방 섭 취량은 각각 315 g, 71.6 g, 41.6 g이었다. 구성비율을 보면 65.6:14.9:19.5 로 일반적으로 권장되는 에너지 구성비인 65:15:20에서 크게 벗어나지 않는다. 서구인들은 하루 평균 약 300 g의 당질을 섭취하여 우리 나라 사람들과 비슷하지만 전체 섭취에너지(2500 칼로리)의 50%에 미치지 못하고 있다. 하루 3끼 밥 한 공기를 챙겨 먹으면 밥으로만 당질을 200g 이상 먹게 된다. 밥으로 얻어지는 당질 양이 전체의 2/3를 차지하고 있다. 따라서 당질 섭취를 줄이려면 단순당이 많이 들어있는 과자나 빵 같은 음식을 간식으로 먹는 것을 피해야 하겠지만 무엇보다 밥 량을 줄이는 것이 필요하다. PRO 다이어트에서는 당질섭취가 전체 섭취에너지의 50% 를 넘지 말라고 한다. 서구에서 단백질을 강조하는 존(Zone) 다이어트의 경우는 당질:단백질:지방 비율이 40:30:30이다. 즉 당질 섭취를 전체 섭취에너지의 40%로 권고한다. 하지만 예 부터 당질을 주식으로 오랜 세월 살아온 우리나라 사람들에 게 당질섭취를 갑자기 줄이라고 하는 것은 엄청난 식탁혁명 이다. 아직도 우리나라 노인들 중에는 당질 섭취를 전체 섭 취에너지의 80% 이상 하는 경우도 많다. 무엇보다 40:30:30 비율의 제한점은 총에너지섭취량이 크게 줄어든다는 데에 있 다. 체중감량 단계에서는 40:30:30이 적절할 지 몰라도 건강체 중을 유지하는 데에는 총 섭취에너지량이 부족하다. 저녁당질 제한식 신인류를 위한 PRO 다이어트에서는 체중감량을 위한 3단 계에서 당질:단백질:지방=50:25:25 로 권고한다. 체중감량을 위한 다이어트를 하더라도 단백질 섭취는 남성 75g, 여성 60g 이상을 유지해야 한다. 3단계에서 단백질 75g 을 섭취해 야 한다면 당질은 150g 을 섭취해야 한다. 밥 한공기에 당질 이 70g 들어있으니 두공기면 하루 필요량이 충족된다. 밥으 로만 당질을 얻을 수 없으므로 100g 정도만 밥으로 얻겠다면 하루 1.5공기를 넘겨서는 안된다. 하루 3끼니를 밥 반공기만 섭취하라고 하면 한끼 총식사량이나 영양소 균형 측면에서 불리할 수 있다. 필자의 PRO 다이어트에서 새롭게 제시하는 방법은 주식 으로 섭취하는 당질을 아침과 점심에만 먹어주자는 것이 다. 즉, 아침과 점심에 콩밥이나 잡곡밥으로 2/3 정도 섭취 하면서 채소는 마음껏, 생선, 두부, 계란 같은 단백질 음식 은 충분히 먹는 대신, 저녁 한끼는 밥, 빵, 면 같은 주요 당질섭취를 제한하는 것이다. S203\n6 저녁에 당질 섭취를 제한하면 어떤 이득이 있을까? 당질은 그날그날 필요한 에너지, 즉 단기간의 에너지원으 로 사용되는 연료라고 했다. 아침식사와 점심식사 때 들어온 당질은 뇌를 포함한 신체 각 조직에서 활발하게 사용된다. 하지만 저녁식사 이후에는 활동량이 뚝 떨어진다. 따라서 저 녁식사에서 들어오는 당질은 충분히 이용되지 못하고 글리코 겐의 형태로 간과 근육에 비축된다. 하지만 텅 비어있는 창 고가 아니라면 쌓아둘 공간이 충분치 않을 수 있다. 결국 간 에서 지방산으로 전환되어, 혹은 글리세롤 형태로 지방조직 으로 이동하여 중성지방으로 저장된다. 이 경우 다른 부위에 비해 주로 복부 내장지방에 잘 쌓이게 된다. 인슐린도 영향을 준다. 인슐린감수성은 하루 중 아침시간에 가장 높다. 따라서 오전 중에 섭취한 당질은 아주 효율적으로 잘 처리한다. 인슐린 감수성은 점차 떨어져서 저녁시간에 가장 낮다. 비슷한 양의 당질을 섭취해도 저녁에 분비되는 인슐린 양이 더 많아진다. 인슐린은 지방분해 모드 를 억제하므로 지 방산을 에너지원으로 사용하지 않고 저장하려 한다. 게다가 밤에 섭취한 당질은 다음날 아침까지 이월효과 (carry-over effect)'를 보인다. 당질이 풍부한 저녁식사를 하면 다음날 아침에도 식전 인슐린 농도가 올라가 있고 아침에 당 질섭취를 하면 인슐린 증가는 평소보다 더 두드러지게 올라 간다. 또다른 요인으로 당질이 식욕에 미치는 효과가 있다. 단백 질은 허기를 억제해주는 반면, 당질은 오히려 허기를 증가시 킬 수 있다. 당지수가 높은 음식을 섭취하여 포도당으로 빠 르게 흡수되면 인슐린의 과다분비를 유발하여 오히려 늦은 밤 허기감이 생겨 야식을 하게 만들 수 있다. 일반적으로 당질은 인슐린 감수성이 최고에 올라있는 오전 중에 섭취하는 것이 좋다. 밤새 비축한 글리코겐을 포도당으 로 분해하여 혈액으로 내보낸 간은 글리코겐 고갈된 것을 중 요한 신호로 여긴다. 내 몸은 아침에 당질을 받아들일 준비 를 하고 있는 것이다. 따라서 하루에 섭취해야 하는 총 당질섭취량을 주로 아침 과 점심에 하고 저녁식사에서 당질섭취를 제한하면 인슐린감 수성이 가장 낮은 수준에 있는 시간에 인슐린이 무리하지 않 도록 도와줄 수 있다. 저녁식사에 밥, 국수, 냉면, 빵, 떡 같은 음식 대신 영양소 밀도는 높으면서 칼로리밀도가 낮은 채소, 해조류, 버섯은 마 음껏 먹는다. 섬유질이 풍부하여 포만감을 주면서도 인슐린 은 크게 자극하지 않기 때문이다. 저지방고단백식인 닭가슴 살 요리나 생선을 곁들이면 최상이다. 저녁식사에서는 중지 방고단백식을 섭취해도 좋다. 이럴 때 섬유질이 풍부한 채소 를 많이 섭취하면 지방이 함유된 음식섭취를 줄일 수 있으므 로 일석삼조의 효과가 있다. 저녁당질 제한식을 하면 렙틴 저항성도 함께 좋아진다. 렙 틴 저항성은 인슐린 분비곡선과 밀접한 관련이 있다. 인슐린 분비곡선이 줄어들면서 인슐린 저항성이 개선되면 렙틴 저항 성도 개선되면서 셋포인트를 낮추는데 유리한 조건이 된다. 결 론 최근들어 비만관련 연구는 눈부신 발전을 이루고 있지만 에너지 밸런스에서 식이조성의 차이가 비만이나 체중감량에 미치는 역할에 대해서는 아직까지 명쾌하게 밝혀지지 않았다. 특히 식이조성은 인종간 차이가 있으므로 외국의 연구결과를 유전적 인종적 차이가 있는 우리나라 사람들에게 그대로 적 용할 수도 없다. 과거처럼 무조건 칼로리를 낮추어 저열량식 을 처방하는 것으로는 기초대사량의 저하와 배고픔 신호를 극복할 수가 없다. 따라서 환자의 순응도도 떨어지고 오랜기 간 실천할 수가 없다. 거대영양소의 조성비율을 달리하게 되 면 자연스럽게 섭취량이 감소하고 포만감이 오래 유지된다. 거대영양소 조성비율 차이가 이러한 식욕억제, 포만감 증가 같은 효과 뿐 아니라 인슐린이나 렙틴저항성에도 영향을 주 는 것으로 알려지면서 이와 관련된 전향적인 연구들도 현재 진행 중에 있다. 체내 에너지항상성과 렙틴 저항성 등 생리 적 조절기능의 이상으로 비만이 발생되는 만큼 이러한 근본 적인 원인을 찾아 해결하려는 노력이 이루어져야 하며 거대 영양소의 이상적인 조성 비율에 대한 연구들도 여기에 초점 이 맞춰줘야 한다. 참고문헌 1. 박용우 등. 진료실에 꼭 필요한 영양치료 가이드. 한미의학, 박용우. 박용우 교수의 신인류 다이어트. 김영사, Dawson-Hughes B, Harris SS. 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Ann intern Med 2004;140: Westerterp-Plantenga MS, Rolland V, Wilson SAJ, Westerterp KR. Satiety related to 24 h diet-induced thermogenesis during high protein/carbohydrate vs. high fat diets measured in a respiration chamber. European Journal of Clinical Nutrition 1999;53: Westerterp-Plantenga MS, Lejeune MPGM, Nijs I, van Ooijen M, Kovacs EMR. High protein intake sustains weight maintenance after body weight loss in humans, International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders 2004; 28: S205\n2013학년도 대수능평가 직업탐구영역 식품과 영양 정답 및 해설 [ 정답] 문 항 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 정 답 5 4 2 5 5 2 1 5 2 3 문 항 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 정 답 5 1 3 4 4 3 5 4 4 1 [ 해설] 1. [ 정 답] 5 영양상태를 개선하는 방법 이해하기 권장섭취량보다 티아민, 리보플라빈,\n한국인의 비만기준의 문제점과 대안 조 정 진 한림대학교의과대학 가정의학교실 1. 서 론 BMI를 이용한 비만 기준은 세계 WHO 기준과 아시아 태평양지역 기준이 다르다. BMI에 의한 비만기준 의 분별점은 1 표준집단의 통계지표, 2 체지방량 증가와 관련된 이환율과 사망율 증가에 따라 결정된다. 1 WHO는 이전에 유럽인에서 사용하던 분류와 비슷하게 1993년\nTrue Life magazine 2011 Winter vol.8 True Life... www.etruelife.co.kr Contents 04 06 18 04 06 10 12 14 18 22 24 33 26 28 30 33 34 35 2011 Winter Vol.8 2 * 3 2011 FIGHTING SEOBU 4 * 5 True Pure Fresh 6\nKOREA CENTER FOR KOREA CENTER FOR DISEASE DISEASE CONTROL&PERVENTION CONTROL&PREVENTION KOREA CENTERS FOR DISEASE CONTROL&PREVENTION 주간 건강 과 질병 PUBLIC HEALTH WEEKLY REPORT, PHWR KOREA CENTER FOR DISEASE\n대한지역사회영양학회지 18(4) : 333~343, 2013 Korean J Community Nutr 18(4) : 333~343, 2013 http://dx.doi.org/10.5720/kjcn.2013.18.4.333 일상식 상차림 패턴과 1인 1회 분량에 근거한 중학생의 식단계획 평가 김 정 옥 김 영 남 1) 무주중학교, 1) 한국교원대학교 가정교육과\n하루 세 끼의 식사를 하셔도 기운이 없으세요? 매일 60 조 개의 세포, 206 개의 뼈, 600 개의 근육 및 22 개의 내부 장기를 관리하는데 필요한 필수 영양소가 모자라는 겁니다. 여러분께서 매일 섭취하는 음식이 바로 신체가 그 모든 것들을 유지시키기 위한 것입니\nReal  SM for Life 네 가지의 강력한 제품 영양소로 채워진 단일 시스템 하루 세 끼의 식사를 하셔도 기운이 없으세요? 매일 60 조 개의 세포, 206 개의 뼈, 600 개의 근육 및 22 개의 내부 장기를 관리하는데 필요한 필수 영양소가 모자라는 겁니다. 여러분께서 매일 섭취하는 음식이 바로 신체가 그 모든 것들을 유지시키기 위한 것입니다.\nMicrosoft Word - 최신IT동향\n주간기술동향 2013. 6. 5. 푸드 프린터, 3D 프린터 기반 음식 합성기의 가능성과 함의 * 미 항공우주국(NASA)은 3D 프린터를 이용한 우주비행용 음식 합성기의 프로토타입을 개발하는 기업에게 6 개월간 12 만 5,000 달러의 보조금을 지급 - 보조금을 지급받은 기업은 Systems & Materials Research Corporation(SMRC)이며,\n목차 제 1 장 비만이란? 1. 체지방의중요성 2. 어떤체지방이어디에있느냐하는문제가질병의미치는영향 3. 지방세포의변화 4. 비만이질병인이유 5. 비만이반드시치료되어야하는이유는? 제 2 장 비만의원인 1. 현대인의비만원인 2. 이차성비만 15\n비만 바로 알기는 사회에 만연하는 잘못된 비만상식이 근거 중심의 정보로 교정되어야 한다는 취지로 제작되었습니다. 비만 치료와 예방에 대한 이해와 효과를 높이는 데 도움이 되기를 바랍니다. 목차 제 1 장 비만이란? 1. 체지방의중요성 2. 어떤체지방이어디에있느냐하는문제가질병의미치는영향 3. 지방세포의변화 4. 비만이질병인이유 5. 비만이반드시치료되어야하는이유는?\nJournal of the Korea Academia-Industrial cooperation Society Vol. 13, No. 10 pp. 4711-4716, 2012 http://dx.doi.org/10.5762/kais.2012.13.10.4711 한국인 폐경기 여성에서 콩 단백질 섭취량과 골밀도의 연관성 김영란 1, 남해성 1, 이태용 1* 1 충남대학교\n가족상담 및 치료 배포용 교안\n아동영양학 배포용 교안(1~7주) 아동영양학 강의계획서 과목명 과목소개 수업목표 콘텐츠 접속 URL 평가기준 성적분포 평가기간 운영 학점/ 3학점/ 아동영양학 이 정 수 연도/학기 2013년 1학기 교 강사명 이수시간 15주(45시간) - 본 교과목은 성장기 아동들에게 중요하게 영향을 미치는 균형 잡힌 영양에 대해 배우고 실제 현장 적용을 위한 실무지식을 익힌다.\nT H E K O R E A N D O C T O R S W E E K L Y www.docdocdoc.co.kr I N S I D E 38 3 5 6 8 11 12 16 26~27 28 38 41 42 2 Advertisement Government & Medicine 3 Government & Medicine 4 Government & Medicine Government\n심층기획1 중년여성건강 SPECIAL 01 중년 여성 괴롭히는 한국병 홧병 홧병, 한국인에게만 나타나는 특이한 증상이에요. 얼굴 화끈거림, 등의 열기, 입마름, 가슴 두근거림, 답답함 등의 증상이 있어요. 약물과 상담 치료로 홧병에서 벗어나세요. 즐거운 운동과 취미 생\n심층기획시리즈 심층기획 1 이화의료원과 함께하는 여자가 건강해야 가정과 나라가 건강하다 - 1 중년 여성 괴롭히는 한국병 홧병 - 2 40대 다이어트 법은 따로 있다 심층기획 2 칼슘과 비타민D 대한골대사학회 진료지침위원회 제공 심층기획1 중년여성건강 SPECIAL 01 중년 여성 괴롭히는 한국병 홧병 홧병, 한국인에게만 나타나는 특이한 증상이에요. 얼굴 화끈거림,


한타바이러스는 생쥐와 쥐의 소변과 배설물로 전파되는 바이러스성 감염 바이러스성 감염 개요 바이러스는 미세한 생물체입니다. 바이러스는 매우 작아 가장 강력한 현미경으로만 볼 수 있습니다. 바로 이 때문에 이들은 미생물이라 합니다(마이크로는 아주 작음을 의미합니다). 박테리아가 다른 흔한 미생물입니다. 바이러스는 박테리아보다 훨씬 작습니다.... 더 읽기 입니다. 한타바이러스는 생명 위협적인 폐와 신장 감염을 야기할 수 있습니다.\n기침 또는 호흡 곤란 증상이 나타나는 경우, 의사들은 흉부 x-레이 단순 X-레이 단순 X-레이는 신체 내부를 촬영하는 영상 검사입니다. 낮은 선량의 X-레이 방사선을 사용합니다. X-레이는 밀도(단단한 정도)에 따라 신체 부위를 보여줍니다. 의사들은 일반적으로 뼈와 같이 단단한 신체 부위의 문제를 확인하기 위해 단순 X-레이를 사용합니다. 단순 X-레이는 근육, 인대, 내부 장기와 같이 부드러운 신체 부위를 확인하는... 더 읽기 와 심장초음파 검사 심장초음파검사 및 기타 초음파 시술 심장초음파검사는 심장벽 운동의 이상을 탐지하며, 매 심장 박동 시마다 심장에서 펌프질 하는 혈액의 용량을 측정하는 데 사용할 수 있습니다. 이 절차는 또한 심장 구조의 이상을 감지할 수 있습니다. 심장초음파검사는 때때로 심장초음파 또는 심초음파라고도 합니다. 심초음파는 심장 초음파를 말합니다. 음파가 심장에 부딪혀 나와 심장이 움직이는 영상을... 더 읽기 (심장 초음파)를 실시할 수 있습니다.\n증상 완화에 도움이 될 수 있는 항바이러스제를 복용시킵니다.\n때때로 신장 투석 투석 투석은 몸에서 노폐물과 과도 체액을 제거하는 인공적인 과정으로서, 신장이 제 기능을 하지 못할 때 필요한 과정입니다. 사람들에게 투석이 필요할 수 있는 이유는 많지만 신장이 혈액에서 노폐물을 제대로 걸러내지 못하는 것(신부전)이 가장 흔한 원인입니다... 더 읽기 을 실시합니다(신장이 제대로 기능할 수 없기에 혈액으로부터 노폐물을 여과하기 위해 기계 사용).


너겟 아이스 메이커와 냉장고 냉동고 » xtmjl.com\n2013-09-13 · 자동 아이스메이커 사용방법. 1. 정수기냉장고양문형 또는 상냉장하냉동에는 자동 아이스메이커가 있습니다. 자동 아이스메이커는 얼음 트레이에 물이 자동으로 급수되어 얼음이 얼리며, 완전히 얼린 얼음은 얼음저장통에 떨어져 저장됩니다. 2. 2014-07-30 · lg 디오스 v9500 곡면글라스 냉장고의. 이지 아이스 메이커 사용법을 자세히 소개해 드릴게요~ 상냉장 하냉동 스타일의. lg 디오스 v9500 곡면글라스 냉장고에서. 냉동실 왼쪽의 도어에 자리잡고 있는. 이지 아이스 메이커랍니다. 처음에는 도어에 아이스 메이커가. 스마일클럽 적립 스마일클럽은 누구나 무료이용 신청이 가능하며 가입 즉시 스마일캐시 3만 7천원과 최대 1% 적립, 추가할인 혜택을 받습니다. 스마일클럽 자세히보기 스마일클럽 무료이용. 소주냉동고 컵냉동고 냉동쇼케이스 jw-470rf. 688,000 원; 업소용 테이블냉장고 1500. 616,000 원; 중고 아이스크림냉동고 편의점냉동고 소형/대형. 340,000 원; 소형냉동고 bd-70 bd-100 / sd-100 sd-110 최저가격. 258,000 원; 소형냉동고 bd-70 100l sd-100 쇼케이스특가. 178,500 원.\nlg dios v8700 더블매직스페이스 f871ms55h uv안심제균 자외선과 광촉매 필터를 적용하여 높은 제균, 탈취 성능을 가진 기술입니다. 칸칸 제균탈취 시스템으로 먼지, 냄새를 줄여주고 식중독을 유발할 수 있는 균을 99.999 % 제거해주며, 필터 교체가 필요 없어 더욱 편리합니다. 삼성 비스포크 냉장고 1도어냉동의 아이스 메이커는 도어에 있답니다. 아이스 메이커 박스도 냉동실에서 한자리 차지하는데. 도어에 달려있으니 내부 공간이 훨씬 더 넉넉해요. 아이디어가 정말 좋은 거 같아요. [lg디오스 냉장고] 포켓핸들, 매직도어, 아이스메이커, 진공밀폐야채실 등 다른 기타 기능들 이전 포스팅에서는 lg 디오스 냉장고의 4세대 리니어 컴프레서 기능으로 절전으로 인한 전기세 절감효과에 대해 포스팅. 아이스메이커 있는 외산 냉장고 vs 아이스메이커 없는 국산 냉장고 중 고르라면 국산 쓸거 같아요. 요새 냉장고는 소형 물통에 물 채우고 아이스메이커에 꽂으면 트레이에 자동으로 물이 들어가서 얼리는 기능도 있어서 걍 쓸만하더라구요. 컬럼냉장고 설치 가이드. 시그니처 키친 스위트 제품 설치 시, 시공전에 확인해야 할 설치 가이드 입니다. 자세한 가이드는 아래 카탈로그를 다운받아서 확인 해 주세요. 제품 사이즈W x H x D, mm: 냉동고 451 x 2,121~2,146 x 629 냉장고 756 x 2,121~2,146 x 629.\n냉장고 신혼부부들은 어떤 선택을, 해마다 봄이 되면 인생을 새롭게 시작하는 신혼부부들의 혼수 및 신혼살림 구매 열기를 느낄 수가 있다 평소에. 냉장고, 냉동고 및 부품 제품 목록과 냉장고, 냉동고 및 부품 소스에 한국어 구매자를 위해 중국에서 만든 제품 중국 냉장고,. 냉장고 및 냉동고 냉장고 냉동 장치 아이스 머신 R134a 냉장고 냉동고 냉장 아이스 메이커 냉장고와 냉동고 쿨러 를. 2020-01-31 · 냉장고, 냉동고 판매업체 아이엠.\n삼성 비스포크 냉장고 1도어 패널 색상 교체네이버 블로그.\n밀레 냉장냉동고에는 아이스메이커가 있어 매일 최대 100개의 신선한 각얼음을 완전 자동으로 만들 수 있습니다. 급수 연결을 통해 얼음용기가 가득 채워질 때까지 각얼음이 상시로 만들어집니다. 따라서 얼음이 들어간 시원한 음료를 언제든지 즐길 수 있습니다. 2020-02-12 · 트위스트아이스메이커. 많은 양의 얼음을 한 번 에 얼릴 수 있는 트위스트 아이스메이커! 국내 냉동고 최초 양문형 냉장고에 적용되는 트위스트아이스메이커를 적용했습니다. 얼음이 얼면, 손잡이를 잡고 화살표 방향으로 돌리세요. 삼성전자 컨버터블 패키지 RR39M71257FRZ32M71157F 가격비교 상품정보 - 요약정보: 냉장고냉동고 / 1도어1도어 / 용량: 698L / 냉장: 380L / 냉동: 318L / 멀티냉각 / 야채실 / 계란보관함 / 급속냉동 / 높이조절선반 / 접이식선반 / 아이스메이커: 슬림형 / 인버터 / 좌우변경도어 / LED라이팅 /. 냉장고 배송비 무료의 기준은 서울입니다. 이외 지역은 대부분 2~3만원입니다. 일부 지역은 다를 수 있으니 반드시 해당 쇼핑몰에서 확인하세요.\n4도어 냉장고 상단냉장실, 하단냉동실로 4개의 문을 채용했습니다. 4도어냉장고 특징> 1/4만 열어 에너지 절약 냉장실 폭이 2배정도 넓어짐 냉장고 사용량의 80%를 차지하는 냉장실 이용 편리 900ℓ 대용량 시대> 가족 수 줄고. 2020-02-08 · 냉장고는 고급형, 중급형, 보급형, 서브형으로 나눌 수 있는데요, 사용자가 1인이라면 최소 200~300L 용량이면 충분하고, • 2인 가구는 400~500L • 3~4인 가구면 600~700L 정도면 충분할 거예요. 하지만 실제로 선호되는 냉장도 용량은 800L가 넘는 용량을 많이들 찾으시신다고 해요. 주 사용층인 주부. 나, 좀 똑똑해졌죠? 더 스마트해진 프리미엄 냉장고 터치스크린에 식품 유통기한 입력하고 문 두드리면 불 켜져 남은음식 체크 1인가구엔 냉동기능. 오팔 너겟 아이스메이커Opal Nugget Ice Maker - 조각얼음 가정용. 오팔은 당신이 좋아하는 아삭하고,맛 좋고, 씹을 수 있는 너겟 아이스를 만듭니다. 오팔은 집을위한 저렴하고 휴대용이 가능한 너겟 아이스.\n옥션 > 주방가전 > 냉장고/냉동고 > 냉동고. 상호 아이엠 대표자 김민주 전화번호 010-9998-0647 팩스번호 051-866-9949 이메일 im_electron@ 사업자번호. 냉동실 중앙 문쪽에는 '무빙도어 아이스메이커'가 탑재되어 있습니다. 말 그대로 도어측에 위치한아이스 메이커입니다. 편리하게 얼음을 얼릴 때 사용합니다.얼음이 필요하지 않을 때는 바스켓 공간으로도 활용할 수 있어 활용도가 더욱 좋습니다. 가전 제품, 얼음 제조기, 아이스크림 메이커, 홈 & 가든 에서의 2020 인기 form of ice, fridg, for ice, ice maker refrigerator 트렌드와 아이스 메이커 냉장고 및 form of ice, fridg, for ice, ice maker refrigerator. 에서 인기 판매 form of ice, fridg, for ice, ice maker refrigerator 브랜드를 포함하여 최고의 form of ice, fridg, for. 에서 최고의 가격으로 고품질의 아이스 메이커 냉장고 제조사 아이스 메이커 냉장고 공급자 및 아이스 메이커 냉장고 제품을 찾기.


Git 자주 쓰는 기초 명령어 실습\nGit 기초 명령어 git clone 'URL' git clone 명령어는 원격 github에 저장되어있는 소스 코드를 내 로컬로 저장하는 명령어. 원격에서 저장소를 최초로 가져올 때는 git clone을 써야 한다 git add 'file path or name' 수정한 코드 선택하기 - 경로 또는 이름을 직접 선택할 수 있다. 하위 디렉토리를 전부 담고 싶다면 * 또는 --all를 적으면 된다. git status 현재 git의 상태를 보여준다. (변경 사항 등) git commit -m '변동사항에 대하여 적을 내용' 선택한 코드 설명을 적는 칸이다. 협업하는 개발자들은 커밋 메시지로 어떤 걸 변경했는지 대략적으로 알 수 있다. 대충 적으면 그 커밋을 보는 동료들은 별로 좋아하지 않을 것이다. gi..\nGit 시작하기 / 초기 설정\nGit 설치 - 윈도우 윈도우용 Git 설치 파일을 다운 받습니다. Git 다운로드 페이지 입니다. 1. 약관 (읽을 수 있다면 읽..) 2. 어떤 에디터를 사용할 것인가. vim 편집기는 강력하지만 사용하기 어려울 수 있습니다. 사용자 인터페이스가 직관적이지 않고 키 바인딩이 어색합니다. vim은 역사적인 이유로 Windows 용 git의 기본 편집기이며 대신 최신 GUI 편집기로 전환하는 것이 좋습니다. 그러면 'core editor'옵션이 설정되지 않고 Git이 'editor'환경 변수로 대체됩니다. 기본 편집기는 Vim이지만 원하는 다른 편집기로 설정할 수 있습니다. 요약 : 고를순 있게 했는데, vim 으로 하는게 신상에 좋을 것이다. 3. 어떤 쉘 클라이언트를 사용할 것인가. Git 저장소에 ..\nGit이란 무엇인가. 깃(Git)은 컴퓨터 파일의 변경사항을 추적하고 여러 명의 사용자들 간에 해당 파일들의 작업을 조율하기 위한 분산 버전 관리 시스템이다. - 위키백과 쉽게 말해서, 여러 명의 개발자가 하나의 프로젝트를 개발할 때 코드가 꼬일 위험이 있기 때문에 버전 관리 시스템을 사용합니다. 많은 개발자가 있는 회사에서는 필수적으로 사용합니다. 그리고 사용할 줄 아는 사람을 뽑고 싶어 합니다. 대부분의 개발자들은 Git을 사용하고 있어서, 포트폴리오에 Git 아이디를 적어서 내는 경우, 또는 기업에서 원하는 경우가 많습니다. 개발자는 개인 Git을 제출함으로써 자신을 어필할 수 있으며, 기업 입장에서는 지원자 Git에 저장된 프로젝트들에 대해 질문도 하며, 어떤 것에 관심이 많은지, 코딩 스타일 등..


경북교육청 학교지원종합자료실, 교사들 반응 뜨거워 - 대구일보\n발행일 2021-05-02 15:07:18 댓글 0\n경북도교육청 학교지원종합자료실이 교직원들로부터 인기다.\n학교지원 종합자료실이 학교에서 요구하는 정보를 체계적으로 분류 및 위계화해 제공함으로써 정보 접근의 편의성을 제공하고 있기 때문이다.\n2일 경북교육청에 따르면 학교지원종합자료실은 운영한 지 1주일 만에 1만5천 명이 넘는 교직원이 접속했다.\n지난달 30일 현재 약 5만 명의 교직원이 자료를 다운받거나 활용한 것으로 나타났다.\n경북교육청 총 교원 수가 2만6천여 명인 것을 감안하면 교원 수의 약 2배가 방문한 것이다.\n경북교육청이 지난달 1일부터 운영 중인 학교지원 종합자료실은 기본 콘텐츠 4천77페이지 180메가바이트(MB), 각종 예시자료 2만 페이지 이상 2.4기가바이트(GB) 분량의 방대한 내용으로 교육 현장에서 필요한 다양한 정보를 탑재하고 있다.\n유치원교무학사, 초등교무학사, 중등교무학사, 학교관리자, 학교행정실, 교육행정기관, 교원인사 등 7개 업무 영역뿐만 아니라 교육행정에 꼭 필요한 정보 등 다양한 교육 콘텐츠를 제공, 사용자의 편의성을 높였다\n경북교육청은 학교지원종합자료실의 질 향상을 위해 교원, 일반직 등 30여 명으로 구성된 전문 관리위원을 운영하고 있다. 이들은 연간 4회의 정기 업데이트와 수시 업데이트를 하고 있다.\n임종식 경북교육감은 “교육 현장과 소통하며 수시 업데이트로 만족도를 더 높이겠다”고 말했다.\nTags 교육청 경북 자료 지원 교사 학교 종합 반응


카니발 더 뮤지컬 (Alferd Packer: The Musical) 상세정보 | 씨네21\nCannibal! The Musical Alferd Packer: The Musical\n개봉일 : 2008-08-15 누적관객 : 238명\n감독 : 트레이 파커\n출연 : 트레이 파커(알프레드 파커)\t디안 바쳐(조지 눈)\tmore\n1883년 콜로라도, 록키 산맥에서 야행 중이던 동료들을 산채로 뜯어먹어 살해했다는 죄목으로 알프레드 파커는 구속 수감된다. 마을 사람들은 그를 경멸하고 등을 돌리며, 사형 선고가 내려진 것을 기뻐한다. 알프레드는 자신의 결백을 주장하지만 아무도 그에게 귀를 기울이지 않는다. 이런 상황에서 오직 폴리 프라이라는 여기자 한 사람만이 그의 이야기에 귀를 기울이는데…. 더 넓은 금광에 대한 꿈을 안고 길을 떠났던 알프레드 파커와 5명의 광부들에게 과연 무슨 일이 일어난 것일까?\n박평식늦었지만 은근히 웃기고 겁준다\n알프레드 파커 사건 뮤지컬화 by 정재혁 휴머니즘 지수★★★ 꼬마 배우 연기력 지수★★★ 어디서 많이 본 지수 ★★★★ 1983년 콜로라도. 네명의 남자는 금광이 있다는 소리에 산길을 오른다. 알프레드 파커는 콜로라도 출신이란 이유로 길잡이가 됐고, 그까지 포함해 다섯 남자는 로키산맥을 따라 길을 떠난다. 하지만 한겨울 산세가 험한 여정은 평탄하지 않다. 걸어도 걸어도 계속 눈밭이고 식량은 다 떨어졌다...\n코믹 호러 뮤지컬 영화의 탄생!\n영화은 1883년, 미국에서 식인 혐의로 기소되었으나 무죄로 풀려난 ‘알프레드 파커 사건’을 바탕으로 만들어진 영화. 이 사건은 이미 미국에서 영화로 몇 차례 만들어졌을 만큼, 많은 사람들에게 충격을 안겨준 유명한 실화다. 트레이 파커는 이 무서운 이야기를 음악과 더불어 신선한 시각과 독특하고 유쾌한 코미디로 전개하여 코믹 호러 뮤지컬 영화로 탄생시켰다.\n트레이 파커의 데뷔작!\n은 1997년 애니메이션 를 제작해 총 7번의 에미상과 피버디 상을 수상한 트레이 파커가 1996년에 제작한 영화. 트레이 파커의 데뷔작이기도 한 은 1883년 미국에서 실제 일어난 식인종 사건을 바탕으로 만들어졌다. 이 영화 역시 트레이 파커 특유의 잔혹한 유머와 냉소적인 풍자가 가득하다. 1996년 이 처음 제작되었을 당시에는 수많은 영화사와 영화제에서 이 독특하고, 발칙한 영화를 상영거부 하였다. 하지만 미국 독립영화의 신화이자, B급 영화를 지켜온 트로마 엔터테인먼트를 통해 배급되어 관객들에게 알려져 큰 인기를 얻으며, 현재까지 트로마사의 대표적인 영화이자 영화 역사상 가장 주목 받는 데뷔작으로 남겨졌다. 이러한 인연을 바탕으로 트레이 파커는 트로마을 이끄는 로이드 카우프만의 영화, (1997)에 출연하기도 하였다.\n잔혹할수록 더 즐거워지는 영화!\n트레이 파커의 기괴한 상상력이 가득한 영화, 은 충격적인 실화로 남겨져 있는 미국 희대의 무서운 식인 사건을 신나는 음악과 과장된 코미디로 풀어낸 작품. 은 영화 전반에 걸쳐 살점과 내장이 뜯기는 등 잔혹한 장면이 가득하지만, 개성 넘치는 캐릭터들의 유쾌한 대사와 흥겨운 음악으로 팽팽한 긴장감과 서늘한 공포감 가운데서도 끊임없이 웃음을 터지게 만들며 재미를 더한다. 잔혹함 속에서 유쾌한 웃음을 전하고 동시에 하드고어의 진수를 선보일 영화, 은 잔혹함과 기이함으로 관객들에게 특별한 즐거움과 폭소를 선사할 것이다.\n＜사우스 파크>의 그들이 온다!\n라는 독특한 TV애니메이션 시리즈로 미국은 물론 전세계 시청자들을 그들만의 재기발랄함으로 사로잡은 트레이 파커와 맷 스톤의 모습을 에서 확인할 수 있다. 트레이 파커는 이 영화의 각본과 연출을 맡은 것은 물론 직접 주인공 ‘알프레드 파커’역을 연기하였다. 또한 그의 가장 친한 친구이자 지금까지 지속적으로 모든 작업을 함께 해오고 있는 맷 스톤 역시 황금을 찾아 나서는 원정대의 일원으로 어리숙한 제임스 역을 완벽히 소화해 내었다. 트레이 파커와 맷 스톤, 두 사람의 연기를 보는 것도 이 선사하는 또 하나의 큰 재미이다.\n잔인함과 유쾌함이 공존하는 관객을 사로잡다!\n제 8회 부천국제영화제 트로마 특별전에서 국내 첫 상영으로 큰 반향을 일으켰던 은 호러, 코미디, 뮤지컬, 하드고어의 장르가 혼합된 뮤지컬 영화로 극장을 찾는 관객들에게 폭발적인 환호를 받으며 매진 사례를 일으킨 작품이다. 상식을 뛰어넘는 잔혹한 고어 장면이 많았음에도 불구하고 이 영화가 관객들에게 큰 호응을 받았던 이유는 트레이 파커 특유의 유머가 작용하였기에 가능했다. 잔인함과 유쾌함이 공존하는 호러 코미디 뮤지컬 영화은 올 여름 관객들에게 상상을 뛰어넘는 재미와 유쾌함을 선사하는 최고의 영화로 기억될 것이다.\n촌철살인의 유쾌한 코미디와 미스터리, 웨스턴, 호러 뮤지컬이 섞인 혼성장르의 영화은 트레이 파커가 각본을 쓰고, 연출을 한 것은 물론 제작, 주연, 작곡과 음악, 미술을 모두 도맡아 만능엔터테이너로서의 자질을 유감없이 보여준 작품이다. 음악을 전공한 트레이 파커는 각 장면에 딱 맞아 떨어지는 음악을 만들어내 관객들에게 영화의 정서를 효과적으로 전달하고 있다. 또한 이 영화의 주제가 은 무서운 중독성을 가진 노래로 영화가 끝나갈 즈음해서는 모든 관객들이 함께 노래를 흥얼거릴 정도로 큰 사랑을 받는 곡이다. 이 곡은 후에 의 에피소드에도 사용된 적이 있다.\n(알프레드 파커 역)\n(조지 눈 역)\n(제임스 헐프리스 역)\n(눈즈 파더 역)\n(새넌 벨 역)\n(폴리 프라이 역)


한국연구재단 BK21 플러스 사업 CS분야 우수국제학술대회 목록 갱신\n06 January 2018 on News\n우수국제 학술대회 목록 다운로드\n2017년 5월 22일 한국연구재단으로부터 컴퓨터 사이언스(CS) 분야의 3개 학회(한국정보과학회, 한국정보처리학회, 한국인터넷정보학회)에 대하여 BK21 플러스 사업 CS분야 우수국제학술대회 목록 개선을 위한 회의를 2017년 6월 1일(목) 14시~15시, 한국연구재단 서울청사 205호(서울 서초구 염곡동 소재)에서 개최 요청하는 공문을 접수하였습니다. 2017년 6월 1일 3개 학회 및 한국연구재단, 교육부 연석회의에서 한국연구재단은 우수 국제학술대회 목록 갱신 작업을 CS분야 학회 협의체에서 진행하여 주면 채택 여부를 결정하며, CS분야 학회 협의체는 KCI 지표(KCI 2016년 논문수 집계)를 근거로 한국인터넷정보학회, 한국정보처리학회, 한국정보과학회, 한국정보통신학회로 구성하는 것을 논의 결정하였습니다.\nCS분야 4개 학회 협의체는 4개 학회 회장단으로 구성된 총괄위원회와 4개 학회에서 추천된 위원들로 구성된 실무위원회를 구성하여, 우수국제학술회의 목록 개선 작업을 2017년 6월부터 12월까지 진행하였습니다. 총괄위원회는 CS분야 세부 분과의 분야 결정, 실무위원회 구성 및 선정 기준, 우수학술대회 선정을 위한 기준 및 지침을 만들었고, 실무위원회(4개 학회에서 추천된 후보 중에서 한국연구재단 업적 자료 기준에 따라 blind 선정)는 총괄위원회에서 권고한 우수국제학술대회 지표 데이터 기준으로 실무적인 갱신 작업을 진행하였습니다.\n총괄위원회에서는 2017년 10월 31일까지 4개 학회를 통하여 목록 갱신안을 공개하여 해당 학회별 의견을 수렴하였고, 2017년 11월 3일에는 한국연구재단 주관의 목록 갱신 공청회를 개최하여 쟁점이 있는 시스템분과와 SW분과에 대한 공론조사를 시행하기로 의견을 모았습니다. 2017년 12월 공론조사를 통하여 15명의 조사위원 중에서 9명 이상의 의견이 일치된 목록에 대하여 추가 반영 절차를 거쳐 2017년 12월 22일에 목록 갱신을 최종 확정하였습니다.\n최종 확정된 목록은 2015년 214개에서 2017년 188개로 감소하였고, 최우수학술대회는 64개에서 71개로 증가하였습니다. 총괄위원회의 미래 바램은 CS분야 간의 형평성을 맞추고, 기존 SCI 저널과의 등가성 비교 분석을 통하여 우수 국제학술회의의 IF(Impact Factor)의 적절성을 찾기 위한 데이터 기반의 과학적 분석 연구가 필요하다는 것입니다.\n4개 학회 협의체는 ‘BK21 플러스 사업 CS분야 우수국제학술대회 목록 개선 결과’를 2018년 1월 3일에 한국연구재단에 제출하였습니다.\n우수국제학술대회 개편 목록\n우수국제학술대회 목록 개편 규정 및 절차\n2017년 12월 20일 KSC2017 행사에서 개최된 우수국제학술회의 목록 갱신 토론회에서 공론조사를 모든 분야에 대하여 실명으로 공개하여 시행하자는 의견 수렴이 있었습니다. 분야별 공론조사위원 숫자, 선정방법 및 절차, 공론조사위원의 실명 공개 시에 특정 위원의 특정 컨퍼런스 점수 부여까지 공개 여부 등에 대한 정리가 필요하여 시간을 갖고 준비하겠습니다. 모든 회원님들이 만족하는 목록을 만드는 것이 정말 어려운 일이라는 것을 솔직히 말씀드리오니 널리 이해하여 주시면 감사하겠습니다.\n-- 한국정보과학회 메일 中\n성신여대에서 오랫만에 모인 신호방 일동…\n6.6 현충일을 이용한 강원도 노름 확률 조사 및 먹방 번개팀 편성 6.5일 밤 10시 수업을 다 마치고…