New Everest Steak House, 포카라 - 레스토랑 리뷰 - 트립어드바이저\n포카라 모텔 / 비엔비\n포카라 호텔 전체 포카라 호텔 특가 라스트 미닛 호텔 포카라\n포카라 로맨틱 호텔\n포카라 비지니스 호텔\n포카라의 인기 패밀리 호텔\n포카라 럭셔리 호텔\n포카라 베스트 밸류 호텔\n포카라의 5성급 호텔\n포카라의 4성급 호텔\n포카라의 3성급 호텔\n무료 주차를 제공하는 포카라 호텔\n애완동물을 허용하는 포카라 호텔\n수영장이 있는 포카라 호텔\n페와 탈 (페와 호수) 주변 호텔\n사랑코트 주변 호텔\n평화 사원 주변 호텔\n푼힐 주변 호텔\nDevi's Fall 주변 호텔\n국제 산악 박물관 주변 호텔\n베그나스 호수 주변 호텔\nGupteswar Gupha 주변 호텔\n바라히 사원 주변 호텔\nGurkha Memorial Museum 주변 호텔\n모든 포카라 음식점 인기 있는 포카라 음식\n포카라 채식 레스토랑\n포카라의 이탈리아 요리 음식점\n포카라의 인도 요리 음식점\n포카라의 중국 요리 음식점\n포카라의 지중해 요리 음식점\n포카라의 채식 요리 음식점\n포카라의 카페 음식점\n포카라의 패스트푸드 음식점\n포카라의 프랑스 요리 음식점\n포카라의 피자 음식점\n포카라 최고의 주스 & 스무디\n포카라 최고의 라자냐\n포카라 최고의 치즈케이크\n포카라 최고의 햄버거\n포카라 최고의 핫 팟\n포카라 최고의 오믈렛\n포카라 최고의 와플 & 크레페\n포카라 최고의 탄두리 치킨\n포카라 최고의 덤플링/만두\n포카라 최고의 팔라펠\n포카라 소재 최고의 아침식사 음식점\n포카라 소재 점심 식사 가능한 음식점\n포카라 소재 저녁 식사 가능한 음식점\n커피 및 차(포카라 소재)\n포카라 소재 그룹 식사가 가능한 음식점\n포카라 소재 로맨틱한 분위기의 음식점\n포카라 소재 배달 음식점\n포카라 소재 실외 식사가 가능한 음식점\n포카라 소재 심야 음식점\n포카라 소재 전망이 아름다운 음식점\n포카라 소재 패밀리 레스토랑\n포카라 최근에 본 시설 검색된 결과 없음 참여하기검색 지역:검색 포카라에 관한 정보호텔음식점관광명소항공사2017 베스트도움말 센터로그인 가입하기 내 여행 예약 표시하기\nNew Everest Steak House, 포카라\n아시아 네팔 Western Region Gandaki Zone 포카라 포카라 음식점 New Everest Steak House\n147위(248건의 포카라 소재 음식점 중) ₩₩ - ₩₩₩\n스테이크하우스, 네팔 Central Lakeside, Pokhara, Nepal\n추가 보기 일반지도위성지도 지도 업데이트가 중지되었습니다. 확대하여 업데이트된 정보 보기 확대 재설정 지도 업데이트 중… 지도로 돌아가기 개요 4.0 73건의 리뷰아주좋음41%좋음32%보통8%별로10%최악6%2017/02/07“3인 스테이크가 괜찮은 집.”2015/12/04“사진은 전에 있던 곳 (장소 이동)”음식점 운영 시간 + 운영 시간 추가요리 스테이크하우스, 네팔가격 ₩₩ - ₩₩₩상세 정보 Central Lakeside, Pokhara, Nepal서비스음식가격분위기전체 세부 정보 이 리스팅 정보 개선하기\n여행자 평가 아주좋음30좋음24보통6별로8최악5여행자 유형가족커플나홀로 여행비지니스친구기간 3~5월6~8월9~11월12~2월언어 모든언어 한국어 (6)영어 (54)프랑스어 (7)기타 언어 언어 한국어 (6)영어 (54)프랑스어 (7)이탈리아어 (3)네덜란드어 (2)독일어 (2)스페인어 (1)중국어(간체) (1)히브리어 (1)\nHidendSeek서울, 대한민국392리뷰 게시 날짜: 2017/02/08 모바일 3인 스테이크가 괜찮은 집.트레킹 후 함께 트레킹한 멤버들과 3인 스테이크를 먹었는데 양도 푸짐하고 맛있었습...더 보기HidendSeek님, 감사합니다. rose o1658리뷰 게시 날짜: 2015/12/05 사진은 전에 있던 곳 (장소 이동)이곳을 추천하는 것은 아침메뉴 1/2 스테이크 입니다. 그외 별루, 직원도 그다지...더 보기rose o님, 감사합니다. 다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오novicetravelqueen113리뷰 게시 날짜: 4주 전 모바일 Dinnet이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.\n다음은 영어로 작성된 리뷰의 자동 번역입니다 자동 번역이 무엇인가요? 보다 다양한 여행자들의 의견을 참고하실 수 있도록, 이 리뷰는 한국어로 자동 번역되었습니다. 번역의 퀄리티가 완벽하지 않을 수 있으나, 여러분의 여행 계획에 조금이나마 참고가 될 수 있기를 바랍니다. 자동 번역을 보시겠습니까? 네아니오stuart_leighton베이징, 중국2013리뷰 게시 날짜: 2017/02/08 모바일 Steak, through and through...이 번역을 어떻게 생각하시나요?수정 사항을 제출해주셔서 감사합니다. 회원님의 제안 사항을 검토 중입니다. 평가하기좋음 보통 나쁨 번역 수정하기 참여해주셔서 감사합니다.\nAdi L1리뷰 게시 날짜: 2016/11/16 모바일 Very good האוכל פשוט מעולה !!Google 번역기 더 보기Adi L님, 감사합니다. Nicholas HAberdeen2313리뷰 게시 날짜: 2016/11/07 Good steak after 15 days of trekkingGoogle 번역기 더 보기Nicholas H님, 감사합니다. Sandie M61리뷰 게시 날짜: 2016/11/01 모바일 Un Régal ;) Google 번역기 Sandie M님, 감사합니다. Tony R2리뷰 게시 날짜: 2016/10/29 모바일 Absolute RIP off AVOID AT ALL COSTSGoogle 번역기 더 보기Tony R님, 감사합니다. BereanJeff튜얼라틴, 오리건295리뷰 게시 날짜: 2016/10/25 모바일 Do NOT go here. Google 번역기 더 보기BereanJeff님, 감사합니다. Danny GTelaviv11556리뷰 게시 날짜: 2016/10/19 Great disappointmentGoogle 번역기 더 보기Danny G님, 감사합니다. 이전\n리스트 업데이트 중... Q & ANew Everest Steak House 직원 및 이전 방문객에게서 빠른 답변을 구하세요.참고: 질문은 Q & A 페이지에 공개적으로 게시됩니다.게시물 가이드라인전송하기승인: 이 시설 정보 개선하기\nCentral Lakeside, Pokhara, Nepal 위치:


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윤드 한국야동 1 페이지 > 크라브넷 - KRAV,KOREA AV - 한국야동 전문점\n2022.05.08\t윤드 한국야동 게시판 공지사항\n37호. 하트문신 호텔리어 RT 24:38\n34호. 허리돌림 쩌는 배수술자국녀 RT 10:32\n33호. 동갑친구녀 2 RT 10:30\n33호. 동갑친구녀 1 RT 13:40\n32호. 뒤로 갑자기 원하는 전직비서 RT 13:51\n31호. 시그니엘 은행원 RT 16:35\n30호. 승무원과의 시그니엘 데이트 RT 19:44\n30호. 승무원과의 집에서 데이트 RT 22:20\n29호. 시그니엘 인천 틴더녀 RT 22:20\n28호. 이게 잘하는거야녀 RT 13:48\n27호. 시그니엘 애교 뱃살녀 RT 34:46\n26호. 초등교사 맛있게 먹기 1,2편 합본 RT 23:27\n25호. 어깨문신녀 싸지마 RT 39:26\n24호. 청각장애녀 RT 10:30\n22호. 시그니엘 육덕녀 RT 16:46\n08:06\t소통게 포빨댓글 도배 아무말대잔치(lesgobichies)\t+1\t08:06\t조루남친 빡친여친\t07:36\t흠 분홍브라녀 뭔가 아쉬운데...;;;;;;;;;;\t+1\t06:53\t신고게 포빨 도배글6 (미춋달소)\t04:00\t낙서장에 어울리는 글(미춋달소)\t+4\t03:34\t오빠 오늘 밤 어때?\t+15\t03:16\t누가 들어도 좋을 음악 - 두번째\t+1\t03:05\t서양 틱톡 개씹 고퀄리티 잘 만듬\t02:52\t온더락으로 양주 한잔 빨면서 낙서장 합니다.\t02:27\t회원자료실 포빨 댓글(kimdong89)\n08:11\t이거 오랜만ㅇ ㅔ 보내요.ㅎ 예전에 처음 보고 웃었는데.. 파일 찾아봐야겠어요.ㅋㅋ\t08:11\t명작이죠..레전드. 적극적이고 몸매가 좋고 얼굴도 괜찮아서 여러번 봤었는데..요즘 기술로 화질이 좋아졌으면 …\t08:11\t기쁨조는 진짜 예쁘네요 ㅎㅎ기쁨조 자료라는게 진짜 있는줄은 알았지만 신기하네요\t08:10\ti do agree those see throughs are impressive\t08:10\t중국은 영상자료보다는 사진자료를 선호합니다. 말하는순간 꼬무룩이거든요\t08:09\t아니 저 섹시팬티에 날라리 개량 한복입고 세미 누드쇼를 선보이는 저곳... 이거정말인가요? 기쁨조 ? 맞아요…\t08:09\t이 영상은 언제 풀리나요 보고싶네요 ㄹㅇ ㅎㅎ\t08:08\t어깨 하고 등빨 넓은 남자는 옷만 잘 입으면 여자한테 어필하기 좋은 거 같아요.\t08:07\t하다하다 별게 다생기는군요. 이런곳에 문외한이라 문화충격임~\t08:07\t와 김종민 진짜 대단하네요 진짜 의도한건가요?ㅋㅋ\n08:07\t엇! 저도 글제목만보고 태극기 휘날리며 생각했는데ㅎㅎ 명작은 명작인가 봅니다.\t08:06\tits hard to make everything boom impressive zz\t08:05\t비틀즈가 부른 렛잇비밖에 몰랐는데 다른 가수가 부른 버전은 첨듣는데 상당히 괜찮네요\t08:03\t키스나 삽입은 빼고 자지빠는 것만 있다면 가보고싶단 생각도 듬\t08:02\t덕 중 덕은 양덕이라더니...골반라인이 너무 좋네요.\t08:02\t7만포인트를 만드시다니 ㅋㅋㅋㅋ거의 코인급 떡상이시네여 ㅎㅎㅎ\t08:02\t많이 기대하는 건 아니지만 16강 이라도 가 주었으면 좋겠네요.\t08:02\t오늘밤 어때~이 말이 이렇게 설레일줄이야 애가 둘인데 한번도 먼저 하자고 한적이 없어서~생소한데요\t08:00\tits impressive how hes trying to wrap up his work\t08:00\t이때가 한국야동의 르네상스 아니었나 싶습니다. 명작들이 많았죠 ㅎㅎ\n08:00\t저도 이건 컨셉일 뿐이다에 한 표 걸겠습니다.\t08:00\t옛날엔 뮤지컬몇편 봤지만 좀비싸요 그래서 다른세상 얘기 같아요\t07:59\t렛잇비를 이렇게 들으니 또 색다르네요. 음악어플 플레이리스트에 등록해야 겠어요 좋은 노래 감사드립니다.\t07:59\t이분은 10년이 지난 지금도 클라스를 유지하고있을듯 진짜 저런놈이랑 돈받고 하는게 안믿길 정도로 역대급임\t07:57\t비틀즈와는 전혀 다른 느낌이라 비트 영화 볼 때도 좋았습니다. 다시 들으니 너무 좋네요.\t07:56\t답답해서 복귀했을 수는 있는데 과연 예전의 성과를 낼 수 있을지 의문이네요.\t07:56\t노모는 얼굴들이 별로던데 보기드문 미인배우네요\t07:56\tthanks for all the tangy girls pics\t07:54\t저는 새로 나온 시리즈 오늘 보러갑니다. 너무 기대되네요.\t07:54\t털이 없으면 애기같아서 감흥이 없어요 털이 좀 무성해야 흥분되고 먹는 맛이 있어요\n전체 게시물\t736,333 개


2018 6 by design and printing - Issuu\n ྫྷኤ 20년의 신뢰와 경험을 바탕으로 성심껏 도와드리겠습니다.\n਋ࣻ೟ҵੋ(DVW%UXQVZLFN૑৉੹ޙ +LJKZD\_(DVW%UXQVZLFN1- FODUDWRUUHV#JPDLOFRP\n([ SL  UDWL  RQ  '  DW  H\n"리인이란 무엇인가요?" 케이스가 끝나면 보상을 받고 보상금에서 소송경비와 변 호사비 를 제외하고 내고 나머지 금액을 손님이 받는 것이 원 칙입니다. 하지만 요새는 케이스만 끝난다고 모든게 끝나는 것이 아닙니다. 어떤 경우에는 리인이라는 것이 있어서 그것 이 손님께서 보상금을 받으시는 과정을 더 복잡하게 만들하 니깐 변호사들이 신경을 써야 합니다. 첫째 리인은 메디케어 리인이 있습니다. 메디케어의 혜택 을 받으시는 분들이 사고가 나서 보상금을 받는 클레임을 하 게되면 메디케어 사무국에 그 클레임이 있음을 보고를 해야 합니다. 그 보고를 받은 메디케어에서는 손님이 교통사고로 인해 생긴 부상을 치료하는데에 메디케어에서 그 치료비를 지불하는 지를 조사해서 판단합니다. 만약에 메디케어에서 그 치료비를 지불했다면 차후에 교통사고 케이스에서 보상금 이 나올시 그 치료비의 일부를 메디케어가 그 보상금에서 가 져갈 권리가 있습니다. 따라서 손님들께서 메디케어를 받으 시면 변호사들에게 알려주어서 변호사가 메디케어 사무국에 클레임과 이후에 합의금에 대해 보고를 하도록 해야 합니다. 그러면 메디케어에서 최종적으로 자신들이 손님들의 교 통사고와 관련된 치료비로 얼마의 금액을 지출을 했는지와 얼마의 금액을 보상금으로부터 요구할 것인지를 최종적으 로 판단해서 변호사 사무실로 통보를 합니다. 그 통보를 받은 변호사는 메디케어에서 제시한 자료 (치료와 지출 내역)를 검 토해서 메디케어의 주장이 합당한지를 검토를 합니다. 만약 에 메디케어가 제시한 치료비 지출 내역중 손님의 교통사고 와 관련이 없는 것이 포함되어 있을시 변호사 사무실에서 이 의를 제기할수 있습니다. 예를 들어서 저희 사무실의 손님의 케이스가 종결된후에 메디케어에서 자신들이 그 손님의 교통 사고와 관련된 치료비로 20 만불을 지출 했다고 통보해온 적 이 있습니다. 그 경우에 저희가 메디케어가 제시한 내역을 검토하여서 그 중의 상당부분이 교통사고 치료과 관련이 없 는 것으로 증명을 하여서 메디케어측에서 20만불의 대부분 을 요구 금액에서 제외하게 한적이 있습니다. 둘째는 메디칼 리인 입니다. 사고가 나면 환자를 치료하 는 병원들과 의사들 그리고 환자가 검사를 받는 MRI 센터등 은 원칙적으로 자동차 보험에서 치료비를 받습니다. 하지만\n어떨때는 자동차 보험의 치료비 한도가 모자라고 또는 자동 차 보험에서 특정 치료에 대한 치료비 지출을 거부할때가 있 습니다. 그런 경우에는 병원에서 자동차 보험에서 치료비를 내지 않을 경우 손님들이 그 치료비를 책임지겠다는 서류에 환자들이 싸인하도록 요구 합니다. 그런 경우에는 함부로 싸 인하지 마시고 변호사랑 꼭 상담하신 다음에 싸인하는게 좋 습니다. 왜냐면 일단 싸인을 하고 나면 만약에 수술비를 포 함한 치료비를 보험에서 지불하지 않을시에 손님들이 내셔 야 하거나 차후에 보상금중 손님들 몫에서 지출이 되어야 할 수가 있습니다. 셋째는 또 상해사고 케이스 담보 융자 리인 입니다. 저희 는 추천하지는 않지만 어떤 손님들은 케이스를 담보로 융자 를 얻으십니다. 이런 것들들은 케이스 종결될시에 보상금중 손님몫에서 원금과 이자를 빼야합니다. 하지만 저희들은 항 상 얘기하지만 저희는 안빌리는 것이 좋다고 생각합니다. 네번째는 메디케이드 리인 입니다. 메디케이드는 정부에 서 주는 보험이지만 메디케어와 마찬가지로 치료가 교통사고 와 연결되면 리인이 되어서 보상금에서 치료비중 일부를 달 라고 할수있습니다. 또한 메디케어에서는 교통사고 이전에 손님들의 치료비로 자신들이 지출한 금액을 교통사고 보상금 에서 요구할 권리도 있으니 조심하셔야 합니다. 다섯번째는 산업재해 리인이 있습니다. 이것은 근무중에 교통사고를 당했지만 산업재해 보험에서치료비 혜택을 받고 그 치료비가 오만불 미만이면 리인이 없지만 오만불이 넘으 면 리인이 발생합니다. 그래서 교통사고 보상금에서 그 리인 을 지불해야 합니다. 따라서 이것을 줄이려고 노력을 해야합 니다. 아시다시피 위에 열거한 것들보다 더 많은 리인들이 있 습니다. 사고 상해 케이스 보상을 받으실때 리인이 발생할 수 있으면 변호사님과 관련된 문제들을 잘 상의해서 해결하시기 를 바랍니다.\n이혼을 진행하기 전 알아두어야 할 이혼 수당의 의미와 지불 조건 안녕하세요, 송동호 종합로펌 가정법 팀입니다. 이\n지불 기간에 대하여 두 배우자가 동의할 수 있다면, 이혼\n혼 소속을 밟기 전 고려해야 할 사항이 셀 수 없이 많지\n이후 그 동의한 사안에 따르면 됩니다. 동의를 할 수 없다\n만, 그 중 빼놓을 수 없는 것이 바로 한국에서 흔히 ‘위자\n면 재판을 통해 법원이 그 조건을 정하게 되는데, 이 경우\n료’라고 일컫는 이혼 수당(alimony)입니다. 몇 년 이상\n두 배우자 모두 상당한 시간과 돈을 들여야 하기 때문에\n결혼 생활이 지속되어 온 경우, 배우자에 비해 현저히 높\n가능하다면 서로 만족할 수 있는 액수와 지불 기간을 정하\n은 수입을 받는다면 이혼 수당을 지불하여야 할 가능성\n는 것이 좋겠습니다.\n이 큽니다. 대부분의 경우 남편이 아내보다 더 높은 임금 을 받는 등, 두 배우자의 수입 차이가 있을 가능성이 높 기 때문에, 이혼 수당은 대부분의 이혼 소속 과정에 있 어 큰 부분을 차지합니다. 따라서 이번 칼럼에서는 이혼 수당의 의미와, 그 협상 과정에 있어 반드시 알아두어야 할 기본적인 법적 상식에 대해 간단히 다루어보려고 합 니다. 두 배우자 중 한 사람에게 이혼 수당 지불 책임이 있\n예를 들어 이혼 수당의 지불 기간에 있어 최선의 합의 점에 도달하려면, 배우자 각자의 개인적인 상황을 고려하 여야 할 것입니다. 실제로 배우자들이 합의에 이른 케이스 들을 보면, 두 사람 중 한 사람이 사망할 때까지 이혼 수 당을 계속 지급하기로 한 경우부터, 지불 책임이 있는 배 우자가 해고를 당한다거나 은퇴를 하는 등 수입에 큰 변 화가 생기지 않는 이상 계속 지급하기로 한 경우, 10년 등 특정 기간을 정하여 지급하기로 한 경우, 두 배우자 중 한\n는 경우, 이혼 소속을 밟기 위해서는 이혼 수당의 액수와\n사람이 재혼을 하지 않는 이상 계속 지급하기로 한 경우까\n지불 기간을 정하여야만 합니다. 일단 지불 기간이 정해\n지, 각양각색의 합의 내용을 볼 수 있습니다. 내용에 무관\n지면, 지불 책임이 있는 배우자는 그 기간 동안 매달 정\n하게 두 배우자가 성공적으로 합의에 이른 경우에는, 법원\n해진 금액을 상대편 배우자에게 지불하게 됩니다. 이혼\n이 합의 내용을 받아들여 이를 법원 명령(court order)으\n에 관련된 대부분의 사안이 그렇듯, 이혼 수당의 액수와\n로 공식화합니다. 따라서 신중하게 배우자와 협상을 진행 하되, 본인이 원하는 것을 조금 양보하여 합의에 이를 수 있는 가능성이 있다면 이를 적극 활용하여야 할 것입니다. 가정법 변호사는 이 협상 과정에서 전문적인 도움을 드릴 수 있습니다. 만일 이혼 수당을 지불하는 입장의 배우자가 지나치 게 낮은 액수를 제시하는 경우, 이혼 수당을 수령하는 입 장의 배우자는 어떻게 대처하여야 할까요? 이런 경우에도 무조건 재판을 진행하여 법원의 결정에 따르는 것이 최선 은 아니기 때문에 가정법 변호사와 자세한 상담을 해보셔 야 합니다. 위에서 간단히 설명하였듯, 한 배우자가 다른 배우자에 비해 적은 수입을 벌어들이고 있기 때문에, 이혼\n이후에도 결혼 생활 당시의 삶의 질을 최대한 유지할 수\n타임 직장을 구할 것을 요구할 수 있습니다. 따라서 상대\n있게끔 도와주기 위하여 있는 제도가 이혼 수당입니다.\n배우자가 낮은 이혼 수당을 제시한다고 해서 무조건 소송\n하지만 이혼 수당의 액수에 대해 결정할 때, 법원은 수혜\n을 진행할 것이 아니라, 최선의 합의 전략에 대해 변호사\n자의 현재 임금만을 보는 것이 아니라 수입 잠재력(earn-\n와 논의해 보시는 것이 유리합니다.\ning potential)을 봅니다. 다시 말해, 고액의 임금을 받는 남편에게 경제적으로 의존해왔고 본인은 가정주부로서 대외적인 경제 활동이 전무했던 아내의 경우, 계속해서 무직으로 남기를 희망하며 그것을 만회할 만한 액수의 이 혼 수당을 요구한다면 법원에서 이를 거부할 확률이 높습 니다. 법원은 해당 여성에게 전 남편에게의 향후 경제적 의존도를 낮추고 직장을 구할 것을 요구할 수 있으며, 이 여성이 구직에 대한 어려움을 호소할 경우에는 “직업 전 문가”를 고용하여 해당 여성이 구직을 하게 될 경우 향후 고용주로부터 얼마 가량의 임금을 받을 수 있을지에 대한 분석을 진행하고 이에 기반하여 이혼 수당을 삭감할 수\n마지막으로 전 배우자가 이혼 수당을 지불하여야 한 다는 법원 명령에도 불구하고 제때 수당을 지불하지 않는 경우에는, 즉각 변호사를 선임하시어 해당 명령을 집행할 것을 촉구하는 소송을 진행하시기 바랍니다. 필요한 경 우에는 법원에서 지불 책임을 어긴 배우자에게 감옥 형을 내리는 등 강력한 처벌을 할 수도 있으니, 본인의 권리를 최대한 보장받을 수 있는 방법에 대하여 가정법 변호사 와 자세히 상담해 보실 것을 권합니다. 기타 이혼을 고려 하거나 진행하시는 데 있어 궁금한 점이 있으시면mail@ songlawfirm.com으로 연락 주시기 바랍니다.\n있습니다. 뿐만 아니라, 이혼 수당 수혜자가 임금이 매우 낮은 파트타임 직장에서 근무하고 있었던 경우에도, 법원 에서는 더 임금이 높은 직장을 구할 것을 요구하거나 풀\n팔꿈치질환 - 테니스엘보(Tennis Elbow) 증상과 치료법 많은 분들이 골프나 테니스 등의 야외스포츠를 즐기시 는 계절이 찾아왔습니다. 혹은 정원이나 텃밭을 돌보는 등 의 야외 활동을 하는 과정에서 손과 팔을 과도하게 사용하 게 되어 팔꿈치질환으로 병원을 찾으시는 분들이 많아집\n증이 발생된다. - 심할 때는 가만히 있을 때도 팔꿈치 통증이 발생하고, 밤에 잠을 잘 못 잘 정도로 통증이 있다. 테니스엘보의 원인\n니다. 팔꿈치 질환은 크게 테니스엘보와 골프엘보로 나눌\n- 팔을 과도하게 사용하거나 갑자기 힘을 세게 주는 경우\n수 있는데, 이름과 같이 테니스와 골프를 즐기는 사람들에\n- 손목을 회전하거나 뒤로 젖히는 가사일이나 기계를 다\n게 자주 발생하기도 하지만, 스포츠와 관계없이 무리하게 팔이나 손을 사용하여 발생하는 경우가 많습니다. 오늘은 팔꿈치 질환중 테니스엘보에 대해 알아보겠습니다.\n루는 직업 - 장시간 컴퓨터를 사용하는 직장인이나, 오랜 키보드 사 용으로 인해 팔꿈치가 무리가 가는 경우 - 무리한 운동으로 팔꿈치에 외부적 충격이 가해질 경우 테니스엘보의 치료 1. 테니스엘보 초기: 증상이 심하지 않은 질환 초기의 경 우 휴식과 냉찜질, 스트레칭 등으로 증상이 호전될 수 있 습니다. 대부분 보존적 방법만으로 회복될 수 있 수 있으 며, 일상생활 중 습관적으로 테니스엘보 증상을 악화시키 는 동작을 최소화하는 것이 좋습니다. 2. 비수술적 치료: 위의 보존적 방법으로 호전되지 않을 경우 초음파 치료, 저강도 레이져 치료, 충격파 치료, 테니 스엘보 운동처방, 테이핑 요법 등을 포함한 물리치료를 통 해 염증과 통증을 감소시키고, 조직의 재생을 촉진시켜 줍 니다. 그 외에도 침치료, 약물치료, 주사요법 등을 통해 염\n테니스엘보란? ‘과사용 증후군’이라고도 칭하며 정식 명칭은 상완골 외 측상과염(Lateral Epicondylitis) 입니다. 상완골의 외측 상과에 부착된 손목 신전근들이 손을 세게 쥐고 돌리는 동 작을 하면서 팔꿈치 바깥쪽에 충격이 가해져서 급성 혹은 만성염증이 생겨 통증이 발생하게 됩니다. 테니스엘보의 증상 - 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 있으며, 팔의 위, 아래로 아프 고 저린 증상이 있다. - 팔꿈치 통증으로 무거운 물건을 들다가 갑자기 떨어뜨 리게 되는 경우도 있다. - 악수를 하거나 열쇠를 돌릴 때 등 일상적인 행동에도 통\n증감소와 통증완화를 시켜줄 수 있습니다. 3. 수술적 방법 - 관절내시경 위의 치료를 충분히 하였는데도 호전이 없다면 수술적 치료를 고려할 수 있습니다. 수술적 방법으로는 병적인 조 직학적 변화가 있는 부위를 제거하고 다시 봉합하는 방법, 관절경을 이용한 수술 등이 있으며, 정형외과 닥터는 팔꿈 치 관절의 힘줄이나 인대 상태에 따라 가장 적합한 수술방 법을 선택합니다.\n가족과 함께 주말 나들이 <헝가리 축제>\n야할 이벤트 입니다. 많은 놀이기구와 각종 쇼등 아이들과 함께 할수 있는 볼거리가 많으며 맛있는 먹거리도 많습니 다. 이번년도에는 빅토리아 서커스와 코끼리 쇼, 바다사자 쇼, 호랑이 쇼가 있을 예정이라고 합니다. 꼭 놓치지 마시 고 가족과 함께 즐기시기 바랍니다. 온라인으로 티켓 구매시 할인혜택이 있다고 합니다. https://www.facebook.com/nbysf June 14-June 24 Route 1 North, Next to DeVry University\n43번째를 맞이하는 헝가리 축제는 미국에서 느껴보는 헝 가리인들의 문화와 음식을 접해볼수 있는 특별한 축제입\n<PST’s Freedom 페스티벌>\n니다. 헝가리 민요를 들어보고 헝가리 음식과 헝가리 댄스 등 아이들과 함께 헝가리로 떠나볼수 있는 멋진 시간이 될 것입니다. June 2 11:00 Am – 8:00 Pm http://www.hungarianfestival.org Somerset Street, New Brunswick, NJ 라디오 94.5 PST가 주관하는 14주년 페스티발로 라이 <Youth Sports 페스티벌>\n브뮤직과 함께 각종 놀이기구와 Car & Truck 쇼와 Dog Races가 펼쳐집니다. 저녁에는 불꽃놀이와 West point US Army Jump Team이 펼치는 낙하산 쇼가 있습니다. http://freedomfestival.dudaone.com June 30 3:00pm – 11:00pm Mercer County Park Festival Grounds, West Wind-\nNorth Brunswick 아이들 스포츠 협회등에서 주관하는 페스티벌로 매년 많은 사람들이 즐겨찾는 유명한 페스티 벌입니다. 특히, 16일과 23일에 열리는 불꽃놀이는 꼭 봐\nsor Township, NJ\n허리 통증(Low back Pain)\n클리닉을 찾는 환자의 70%는 요통을 호소하는 환자\n대부분의 요통은 시간이 지나감에 따라 호전되는 경우\n입니다. 그만큼 많은 사람들이 가지고 있는 질환입니다. 그\n가 많지만 감각이상이나 저림이 오는 경우, 교통사고나 외\n러나 대부분의 환자는 본인이 무거운 것을 들거나 운동하\n상 등 명백한 손상이 있는 경우, 하지의 근력 약화, 체중 감\n다가 다친적이 없다고 왜 이런 통증이 생기는지 의아해 합\n소, 염증, 일상 생활에 통증 때문에 지장이 있는 경우 반드\n니다. 허리 통증은 평상시 걷는 자세, 앉는 자세, 잠자는 습\n시 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다.\n관, 근무나 학습시 의자에 앉아 있는 시간 등 여러가지 요 소에 의해 천천히 발생해 오다가 어느 순간 참지 못하는 고 통으로 진전되는 경우가 상당히 많습니다.\n일단 환자가 클리닉에 오면 엑스레이, MRI, CT, Blood Test, Physical Exam 등을 통해서 정확한 진단이 필요합니 다. 정확한 진단에 의해서 만성인지 급성인지 구별하여 그 에 맞는 적절한 치료와 운동, 생활 습관과 자세 교정에 의 해서 요통은 나아질 수 있습니다. 사람의 몸에서 가장 중심이 되는 허리. 아무리 쉬는 시간 을 가지고 노력해도 없어지지 않는 허리 통증. 허리 통증 으로 인한 근무 방해, 학습 방해, 그리고 더욱 악화 되어질 수 있는 위험. 이러한 불편함을 해결하기 위해서 전문가의 손길을 찾는 것을 어떨지요?\n스마트 폰에 관한 상식 7가지 우리 주변에 IT기기들이 넘치는 요즘 스마트폰은 이제 주위에서 흔히 볼수 있는 IT기기중 하나가 되어버렸다. 그\n3.\t스마트폰 배터리를 모두 소진한 후에 충전해야 한 다?\n런데 IT기기에 대한 잘못된 상식을 가지고 있는 경우가 많\n스마트폰 충전 방식에 관한 또 하나의 상식이 있다. 바\n은데 우리는 흔히 다양한 IT 상식을 접하고, 그것이 진짜라\n로 스마트폰 배터리를 오래 사용하기 위해서 배터리를 완\n고 믿는다. 잘못된 IT 상식이 ‘상식’에서 그치면 다행이지\n전 방전시키고 다시 충전해서 사용하는 것이 좋다는 내용\n만, 오히려 내가 사용하는 스마트폰과 인체에 치명적인 영\n이다. 최근 출시되는 스마트폰은 워낙 대용량 배터리를 내\n향을 끼칠 가능성이 있는 내용이라면 반드시 정정할 필요\n장해 하루 종일 사용하고도 완전 방전되는 경우는 많지 않\n가 있다. 지금껏 우리가 잘못 알고 있던 스마트폰에 관한\n다. 그렇다고 충전을 안 할 수도 없고 어떻게 해야 하는 게\nIT 상식들은 어떤 것들이 있을까.\n좋을까.? 최근 사용되는 스마트폰에는 리튬 이온, 리튬\n1.\t스마트폰에 자석을 가까이 두면 안 된다?\n폴리머 배터리가 내장되는 경우가 많은데, 이 두 배터리의\n스마트폰을 포함해 다양한 전자기기에는 자석을 가까\n특징 중에 하나가 바로 완전 방전되지 않은 상태에서 충전\n이 두면 좋지 않다는 이야기, 한 번쯤은 들어봤을 법하다.\n을 반복하더라도 최대 용량이 줄어드는 ‘메모리 효과’가 없\n정확하게는 스마트폰 속 데이터가 자석의 자성에 의해 손\n다는 점이다. 물론 이론상으로 리튬 이온 배터리의 경우\n실 혹은 손상된다고 생각하는 사람들이 있다. 그러나 이는\n약 500회 이상 충전을 반복하면 배터리 성능이 급격하게\n떨어지기는 한다(실제로 하루에 한 번 충전을 한다고 가정\n이러한 이야기가 아직도 나오는 이유는 과거에 활발히 사용되던 플로피 디스크의 경우 자석으로 인해 데이터가 손상됐었기 때문이다. 실제로 우리가 평소에 보편적으로 접하는 자석들은 스마트폰에 전혀 영향을 끼치지 않는다 고 하니, 걱정하지 않아도 된다. 현재는 자석 거치대, 스마 트폰 자석 케이스 등도 쉽게 만나볼 수 있으니 말이다. 2.\t스마트폰 충전이 끝나면 스마트폰을 바로 빼야 한\n했을 때 배터리 성능이 저하되는 시기를 고려하면 어느 정 도 맞아떨어진다고도 볼 수 있겠다). 4.\t아이패드 어댑터를 아이폰에 끼워서 사용하면 좋 지 않다? 아이폰, 아이패드를 함께 사용하고 있는 사람들이 알아 둬야 할 상식이 있다. 아이폰과 아이패드는 구매 시 정품 어댑터를 함께 제공하고 있는데, 이때 아이폰과 아이패드 어댑터의 출력이 달라서 혹시라도 아이패드 어댑터로 아\n다? 하루 종일 사용한 스마트폰을 밤새 충전기에 꽂아두 는 유형이라면, 깜짝 놀랄 만한 루머가 하나 있다. 바로 스 마트폰의 충전이 끝나면 스마트폰을 충전기에서 바로 빼\n이폰을 충전하면 과충전으로 좋지 않을까 염려하는 사람 들이 많다. 실제로 애플도 이러한 문의를 많이 받았었는지, 공식\n야 하고, 그렇지 않으면 스마트폰의 배터리 성능이 떨어진\n적인 입장까지 내놓으면서 이 논란을 일단락한 바가 있\n다는 내용이다. 이 또한 우리가 흔히 잘못 알고 있는 상식\n다. 애플에 따르면 아이패드의 어댑터로 아이폰은 물론이\n고 애플워치, 에어팟 등의 애플 액세서리를 충전해도 괜찮\n스마트폰 배터리와 충전기에 꽂혀 있는 시간은 아무런 관계가 없다. 관계는 있을 수 있지만, 대부분의 스마트폰 은 충전 관련 칩이 내장돼 있어, 배터리가 완전히 충전되 면 자동으로 충전 전력을 차단할 수 있기 때문이다.\n으며, 일반 충전기보다 더 빠르게 충전이 가능하다고 말한 다. 그러나 전문가들에 의하면 이러한 과충전 방식은 아이 폰의 배터리에 큰 무리를 줄 수 있고, 이론상으로도 급속\n충전기나 고속 충전기는 스마트폰 배터리에 악영향을 줄\n되고, 업데이트되기 때문에 앱을 사용하지 않는데도 배터\n수 있기 때문에 되도록이면 이러한 충전 방식을 지양하는\n리가 빨리 닳는 주범이라는 논리다. 그러나 이 또한 잘못\n것을 권고하고 있다.\n된 정보다. 전문가에 따르면 앱을 여러 개 실행해놓더라\n어댑터 방식, USB 방식 중 더 빠른 충전 방법은?\n그렇다면 급속 충전기를 사용하지 않고, 가장 안전하 게 스마트폰을 충전할 수 있는 방법 중에서 가장 빠른 방\n도 실행 중이던 앱을 나오는 순간 앱이 작동하지 않으며, 오히려 앱을 다시 실행했다가 지우는 그 과정이 배터리를 더 닳게 한다고 한다.\n법은 무엇일까. 배터리 일체형 스마트폰을 충전하는 방식\n스마트폰 어두운 데서 보면 눈 나빠진다?\n은 크게 두 가지로 나눠볼 수 있다. 어댑터에 직접 충전하\n밤에 불을 끄고 스마트폰을 잠시 보고 있으면 부모님\n는 방식과 USB 케이블을 전원 공급이 가능한 스마트 기\n의 불호령이 떨어진다. 어두운 데서 스마트폰을 보면 눈\n기에 꽂아 충전하는 방식이 그것이다.\n이 나빠진다는 것이 이유다. 실제로 스마트폰을 어두운\n쉽게 예상할 수 있겠지만, 어댑터 충전 방식을 이용하\n데서 보면 눈이 나빠질까? 알려진 바로는 시력이 나빠진\n는 것이 스마트폰을 훨씬 빠르게 충전할 수 있다. 데스크\n다는 연구 결과도 없고, 전자파에 의한 영향도 없는 것으\n탑 PC나 노트북의 USB 포트는 일반적으로 출력 전류가\n로 전해진다. 많은 안과 의사들도 스마트폰이 시력 저하\n약 500mA인데, 스마트폰과 함께 제공되는 어댑터의 경\n에 직접적인 영향을 끼친다고 할 수는 없다고 말한다. 시\n우 대부분 1000mA 내외이며 2000mA인 경우도 많기\n력 저하에는 너무나도 많은 환경적 요인들이 있을 수 있\n때문에 PC의 USB 포트에 연결해서 충전하는 것보다는\n고, 그 수많은 원인들 중 스마트폰만을 콕 찝어 시력 저하\n어댑터를 사용하는 것이 훨씬 빠르게 충전할 수 있다. 특\n의 원인으로 보기는 어렵기 때문이다. 어두운 곳에서 스\n히 USB 방식보다 어댑터 방식을 통해 스마트폰 충전을\n마트폰을 본다고 해서 눈이 나빠지지는 않는다 물론 스마트폰을 집중해서 보고 있으면 안구의 근육이\n진행하면 그 속도가 크게는 4배 정도 차이가 난다고 하니\n수축하여 일시적인 근시 현상이 발생할 수는 있지만 눈에\n참고하면 좋겠다. 6.\n앱을 여러 개 실행하면 배터리가 빨리 소모된다?\n스마트폰 사용 습관 중에 혹시 기존에 사용하던 앱을 수시로 지우는 습관이 있다면, 이 내용에 집중하자. 보편 적으로 알려진 바로는 앱이 여러 개 열려 있으면 배터리 가 빨리 소모된다고 한다. 실행돼 있는 앱이 스스로 로딩\n피로를 줄 뿐 영구적인 근시를 야기하진 않는다. 다만 성 장기의 아이들의 경우 시력이 결정되는 시기에 스마트폰 을 자주 보게 되면 안구가 햇빛을 받지 못해 눈이 나빠질 수는 있다. 성장기에 적당한 양의 햇빛은 시력에 좋은 영 향을 끼치기 때문이다.\n천연비타민과 합성비타민 차이 몇 년전 한국에서는 영국산 비타민C와 중국산 비타민C 로 인해 많은 논란을 일으켰다. 전세계적으로 비타민C는 영국과 중국에서만 생산이 되는데 영국산이 좋다. 중국산 이랑 별차이가 없다라고 하며 중국산은 미국 FDA에 승인 을 받았고 영국산은 못받았다고 여러 이야기들이 나오곤 했다. 그런데 비타민은 천연 비타민과 합성비타민으로 다 시 한번 논란이 되고 있다. 어차피 중국산과 영국산은 모 두 합성 비타민이기 때문에 아예 천연 비타민을 먹는게 더 좋다라는 말이 나온것이다. 그렇다면, 천연 비타민과 합성 비타민이 무엇인지 차이 점을 알아보도록 하자 천연비타민은 식품(과일, 야채등)에 들어있고, 비타민 성분 + 보조인자로 구성되어 있는 복합체 형태이다. 예를 들어 천연 비타민C는 비타민C의 역할을 하는 ‘아스코르빈\n산’과 퀘르세틴, 플로레틴, 캠페롤등의 보조인자들이 함께 이루어져 있다. 반면, 합성비타민은 비타민의 역할을 하는 성분 하나만 화학적으로 추출한 것이다. 합성 비타민 C의 경우 아스코 르빈산만 화학적으로 추출한 것이라고 생각하면 되고, 실 제로 비타민C 원료명을 보면 아스코르빈산이라고 표기되 어있다. 또다른 차이점은 흡수율을 볼수 있다. 합성비타민의 흡 수율이 최대 4배 가까이 떨어지는데 우리가 먹는 식품으 로는 비타민 섭취가 어려워 합성 비타민을 먹는다고들 하 는데 흡수율로 보면 꼭 그래야 할 것 같지는 않다. 비타민 제품 고르는 법에 대해서 알아보자 비타민 제품 을 보면 크게 두가지 유형으로 표기가 되어있다.\n합성 비타민 – “비타민 C” 또는 “아스크로빈산” (주로 화 학명으로 표기되어있다) 천연 비타민 – “인디언 구스 베리 분말” 또는 “아세로라 체리”(과일 이름등이 적혀있다) 그렇다면 위의 내용만 되어있는 제품을 구입하면 되는 가? 아니다. 아직 더 알아야 할 부분이 있다. 바로 비타민을 만드는 성분을 봐야 하는데 어느 형태로 비타민을 만들었 는지를 체크 해야 한다. 미국에서 판매하는 천연 비타민의 경우 ‘오가닉’이나\n‘Non –GMO’제품일때는 알약이나 캡슐 로 만들 때 사용되 는 화학물도 가급적 좋은것으로 하기는 하지만 꼭 확인해 보고 구입하는 것이 좋다. 쉽게말해 비타민 구입시 뒷면을 보고 과일분말등으로 이 뤄진 천연비타민을 구입을 권장하며 그외에 화학성분이 많 이 쓰여있다면 알약이나 캡슐로 만들 때 들어간 화학성분 이니 가급적 피하면 된다. 건강해지기 위해서 비타민을 먹는데 오히려 건강을 해칠 수도 있으니 제대로 알고 확인하는 것이 귀찮기는 하지만 조금만 신경써서 드시고 건강해지시길 바랍니다.\n피부노화 예방 자외선 방지 대책과 자외선 차단제 날씨가 좋아져서 바깥나들이를 하는 일이 점점 많아지고\n하고 나면 왠지 건강해진 기분이 들기도 했다. 구릿빛 피부\n있습니다. 하지만 이 시기에 신경써야 할 것이 있습니다.\n는 건강의 상징으로 여겨지며, 보기에도 멋있다. 하지만 ‘\n바로 자외선입니다. 나이가 들면 신체의 세포가 노화되어\n살을 태우면 건강해진다’는 말의 근거는 매우 빈약하다. 자\n가는 것과 더불어 피부도 노화가 진행됩니다. 이 피부노화\n외선을 너무 많이 쐬면 기미나 주름의 원인이 될 뿐만 아니\n의 80퍼센트는 ‘광(光)노화’가 원인이라고 합니다. 광노화\n라 피부암에 걸릴 가능성이 있기 때문이다. 예전에 자외선\n란 자외선에 의한 피부의 노화현상을 말합니다. 기미나 주\n을 쐬는 것이 좋다고 했던 이유는 칼슘, 즉 뼈를 튼튼하게\n름살, 주근깨 등은 물론 피부의 탄력이 떨어지는 것 또한\n하는 비타민 D3가 체내에서만 만들어지기 때문에 일광욕\n을 통해 체내의 비타민 D3를 활발히 생성시키도록 하기 위\n피부노화를 막기 위헤서는 햇빛을 자주 쐬는 일을 피하\n해서였던 듯하다. 하지만 최근에는 그런 좋은 작용보다는\n는 것이 가장 좋습니다. 하지만 그렇다고 좋은 날씨에 집안\n오히려 노화를 촉진하는 역효과가 일어난다는 사실이 밝혀\n에만 틀어박혀 있을 수는 없습니다. 또 직업상 외출이 잦\n졌다. 따라서 건강을 위해서라며 햇빛에 피부를 그을리는\n은 사람들도 있습니다. 안티에이징 의학전문의 히비노 사\n일은 삼가는 것이 좋다.\n와코 박사가 피부노화 예방을 위해 들려주는 자외선 방지\n■ 자외선 방지 대책 비타민 C가 풍부한 딸기가 최고!\n대책, 자외선 차단제 등을 정리해 보았습니다. 미리 알고\n피부를 노화시키지 않기 위해서는 모자나 양산 등으로\n예방하면 젊고 탄력있는 피부를 유지할 수 있을 것입니다.\n외부 자외선을 막는 대책도 효과적이다. 하지만 체내에서\n■ 좌외선의 종류 노화를 빠르게 진행시키는 것은 A파\n부터의 대책도 필요하다. 잘 알고 있겠지만, 자외선 방지\n대책으로는 비타민 C가 최고다. 의식적으로 꾸준히 섭취\n자외선의 종류는 파장에 따라 A파(UVA), B파(UVB), C\n하면 피부노화를 방지할 수 있을 뿐 아니라 햇볕에 피부가\n파(UVC)로 나누어진다. 이 중 파장이 짧은 C파와 B파의\n타더라도 금세 회복하기 쉬운 몸이 될 수 있다. 기미나 주\n일부는 오존층에 흡수되기 때문에 지표면까지 닿지 않는\n다. 피부를 노화시키는 것은 오존층에 흡수되지 않는 A파\n비타민C는 체내 단백질의 3분의 1을 구성하는 콜라겐을\n와 B파다. 기미나 주름의 원인이 되는 것은 B파를 쐬면 피\n형성하는 데 꼭 필요한 성분이다. 또 피부색이 까매지는 원\n부 안쪽의 멜라노사이트(색소세포)가 멜라닌이라는 검은\n인인 멜라닌 색소의 형성을 억제해 준다. 꼬박꼬박 섭취하\n색소를 만들기 때문이다. 햇볕에 피부가 검게 타고, 기미\n는 것이 가장 효과적이지만, 비타민 C는 열이나 빛에 약하\n나 주근깨가 생기는 것은 바로 이 멜라닌 때문이다. 또 이\n며 가열하면 손상되기 쉬우므로 신선한 과일을 통해 섭취\n멜라닌이 피부의 유전자를(DNA)를 상하게 하여 피부암에\n하는 것이 가장 좋다.\n걸리게 된다. 노화를 빠르게 진행시키는 것도 A파다. A파\n비타민 C가 들어 있는 과일은 많지만, 그 중에서도 적은\n는 피부 심층의 진피까지 도달해서 피부의 섬유(콜라겐)를\n양으로 비타민 C를 가장 많이 섭취할 수 있는 과일은 ‘딸기’\n파괴하고 기미나 피부 처짐의 원인이 되는데, 이 A파와 B\n다. 건강보조제를 먹는 것도 좋지만, 비타민 C는 물에 녹\n파는 동시에 피부에 작용한다.\n기 쉬운 수용성 비타민이다. 따라서 한꺼번에 너무 많이 섭\n옛날에는 ‘여름에 피부를 그을리면 겨울에 감기가 걸리\n취하면 초과량이 소변으로 배출되어 버린다. 그러므로 아\n지 않는다’고 말하기도 했다. 바닷가에 누워 전신 태닝을\n침, 점심, 간식시간에 여러 번 신선한 딸기를 먹는 것이 좋\n다. 섭취의 황금비율은 ‘5:3:2’다. 딸기 이외에 키위나 아세\nProtection Factor)의 줄임말로, 자외선 차단 크림에 들어\n로라 주스, 감 등의 과일로도 비타민C를 효율적으로 섭취\n가는 자외선방지제의 자외선 B파(UVB)에 대한 방어효과\n를 수치로 나타낸 것이다.\n■ 자외선 차단제 남성도 스킨케어에 신경쓰자!\nSPF는 자외선 방지 효과의 ‘강도’가 아니라 ‘시간’을 표시\n5월부터 8월까지는 자외선 양이 증가한다. 하루에 쏘이\n하는 것이다 일반적으로 사람이 여름에 바닷가에서 일광욕\n는 자외선양도 가장 많은 것은 오전 10시부터 오후 2시 사\n을 할 경우 약 25분 만에 피부가 빨갛게 달아오르기 시작한\n이의 네 시간이다. 이 시간대에 15분간 쐬는 자외선 양은,\n다. ‘SPF20’ 이라고 적혀 있는 자외선 차단제를 바르면, 25\n시기와 상관 없이 아침이나 저녁 세 시간 동안 쐬는 자외\n분의 20배인 약 8시간 동안 자외선 차단 효과가 지속된다\n선 양과 맞먹는다. 따라서 햇볕이 쨍쨍하지 않은 흐린 날\n는 것이다. 즉 SPF수치 1마다 약 25분간 효과가 지속된다\n이라도 가급적 외출을 삼가는 것이 좋다. 하지만 직장인들\n는 의미다. 또 자외선 A파(UVA)를 막는 지표로서 사용되\n은 그 시간대에 영업 업무로 외근을 나가거나 점심식사를\n는 것이 ‘PA’ 다. PA는 ‘+’의 개수로 표시되며, ‘+’ ~ ‘+++’의\n위해 외출을 한다. 이때 자외선을 막기 위해 여성은 패셔\n3단계로 표시된다. 수치가 높을수록 피부에 가해지는 부담\n너블한 양산을 쓰고 남성은 챙이 있는 모자를 착용하는 것\n이 커지므로 평상시 사용할 용도로는 ‘PF30 PA++’면 충분\n이 좋다. 색깔은 흰색보다 검은색이 자외선을 차단하는 효\n하다. 바른 부위에 땀을 흘리거나 문지르면 지워져버리니\n과가 높으며 빛을 흡수하기 때문에 피부에 닿는 자외선 양\n자주 덧발라주는 것이 좋다.\n만약 햇볕에 피부가 데인 경우에는 차가운 수건 등으로\n눈부시게 내리쬐는 햇빛에는 기미나 주름, 피부 처짐의\n그 부위를 감싸 식혀준다. 화끈거리는 것이 어느 정도 가라\n원인이 되는 자외선이 가득하기 때문에 남성들도 외출시\n앉았다면 순도 높은 히얼루론산(보습성분)이 들어 있는 스\n에는 자외선 차단 크림을 필수적으로 발라야 한다. 젊고 탱\n킨을 듬뿍 바른다. 방부제 등이 들어 있지 않은 순한 제품\n탱한 피부를 계속 유지하고 싶다면 외출할 때마다 반드시\n을 쓰는 게 좋다. 그 후 미백효과가 있는 에센스로 관리해\n바르자. 단, 출근 전에 자외선 차단 크림을 아무리 듬뿍 바\n주면 더 좋다. "남잔데 에센스 같은 걸 바르나요?"라는 질\n른다고 해도 그 효과가 하루 종일 지속되는 것은 아니다.\n문도 많이 하지만 피부노화는 남녀 성별 관계없다. 비타민\n자외선 차단 크림을 구입할 때는 용기에 표시되어 있는 알\nC가 배합된 스킨을 쓰면 더 효과적이다.\n파벳 ‘SPF’를 잘 체크하자. 이것은 ‘선 프로텍션 팩터’(Sun\n사랑스런 것을 가지고 싶은 마음은 어쩔 수 없다. 사랑이란\n누구보다 애착을 보인다. 그 후 자리에 집착 하게 된다.\n좋은 마음에 무엇이 가미되느냐에 따라 두 갈래로 갈라진다.\n결국은 단체에 지배력을 강화하여, 자신의 이익추구를\n사랑에 겸손(Humbleness)이 합쳐지면 희생으로 변하여 성\n위해 그 기관과 단체를 몰고 간다.\n화되지만, 사랑에 교만(Pride, 좋게 말하면 자부심)이 합쳐지 면 파국으로 가는 경우를 보게 된다. 사랑이 커지면 애착이 생기고, 애착은 집착으로 변한다. 그\n국가들 중에, 특히 권력과 재산을 공유 해야 하는 공 산국가들 경우에 리더십을 놓지 않고 지배 구조를 권 력자의 소유물로 국가 전체를 몰고 가는 나라들을 본\n다음은 소유 하고 싶어 지고, 그런 후에는, 지배하려고 하는\n다. 그 종말은 파국이었음을 보고도, 어쩔 수 없는 것\n사람마음의 변화 과정을 살펴 본다. 이는 부모 자식 관계 뿐\n은 무엇 때문일까? 바로 교만이다. 자신도 모르게, 스\n아니라, 남녀, 기업, 기관, 국가 지배구조에도 이러한 현상이\n스로가 크다고 착각하게 한다.\n나타난다. 부자 삼대(Tree Generation) 안 간다는 말이 있듯이, 부자 부모, 잘난 부모들의 극성이 그 자녀를 부모가 원하는 대로 몰고 가려 하여, 그 부모 입장에서 보면 비뚤게 자라는 갈등 관계가 발생 한다. 남녀가 만나서 사랑이 커지면 애착을 하게 된다. 이때까지 는 사랑이 잘 유지된다. 그게 심해지면 집착을 하게 되는데 여기서 슬며시 소유욕이 생기게 된다. 이것을 사랑의 완성으 로 보면 문제가 없으련만, 소유가 된 후에는 마음이 또 달라 져, 지배 하려고 한다. 지배란 상대방이 원하는 것보다, 자신 이 원하는 것으로 상대를 몰고 가는 것이다. 최근 붉어진 Me Too Movement나 데이트 폭력, 가정 내 폭력과 같은 일들이 이것을 반영 한다. 기업 내에서도 보면 그 회사를 누구보다 사랑하는 사람은 오너다. 그의 지분이 점점 많아지면 회사 경영에 애착이 생기 고, 이 과정에서 자신이 최고라는 생각이 더 해지면 회사에 집착하게 된다. 서서히 기업 소유 지분을 늘리게 되고, 그 후 에는 지배 구조를 확고히 하여 그의 의도대로 직원과 회사 운 영을 마음대로 몰고 간 결과로 대기업 총수 일가의 비리가 드 러나게 된다. 비영리 기관도 마찬가지 현상이 동일한 과정 으로 나타날 수 있다. 처음에는 봉사라는 좋은 마음으로 시작 하다가 자신의 기여도와 공적이 큰 것을 본 순간부터 조직에\n축복장례식장, 장의사 Han Ik Son, 844.766.1004\n중부 뉴저지에서 가장 효과적인 광고문의: 732-469-4740\n279 Central Ave. Metuchen, NJ(구, 아람비디오) 1\n732-354-3700 헤어 디자이너 구함\n한국의 위인 “이순신”\n'23전 23승' 연전연승의 불패 신화를 이룬 이순신 장군 은 마지막 죽는 순간까지 자신의 죽음을 비밀로 하라는 유 언을 남겼습니다. 자신을 두려워하는 일본군이 그 사실을 알게 되면 또 다시 침략할 것을 염려했던 것이죠. 당시 이 순신에게 연달아 패전한 일본은 이순신 장군을 엄청난 두 려움의 대상으로 여겼습니다. 이는 19세기 중기에 간행된 일본 '조선정벌기'에 묘사된 이순신 장군의 삽화를 보면 단 번에 알 수 있죠. 삽화에서 이순신은 '악귀'처럼 무서운 얼 굴로 묘사됐습니다. 실제 일본에는 악귀를 물리치는 신으 로 이순신 장군을 모시는 사람들도 존재한다고 하죠. 그렇 다면 왜군을 이처럼 공포에 몰아넣었던 이순신 장군의 승 리 전략은 과연 무엇이었을까요? 역사 전문가 설민석이 말\n- 이순신 장군이 23전 23승 할 수 있었던 비결은 바로 '\n한, 영화 '명량'에서도 소개되지 않았던 장군의 위대한 전\n승병선승이후구전'에 있습니다. 장군은 승리하는 군대는\n승 전략을 정리해봤습니다.\n먼저 승리를 만들어 놓고 전쟁을 한다는 전략을 늘 잊지 않 았죠. 즉, 적의 정보를 파악해 우리에게 유리한 지역인지\n전략 1. 전투함은 최대한 높게, 포는 최대한 많이\n또 유리한 시기인지 등을 따져본 뒤 이길 수 있는 전투에만\n- 당시 조선과 왜군의 배를 보면 그들만의 전략을 엿볼 수\n나간다는 것입니다. 이는 당시 선조가 왜군의 계략에 넘어\n있습니다. 당시 왜군은 섬나라지만, 수군보다 육군이 월등\n가 이순신에게 부산에서 전투를 벌일 것을 명했으나 이순\n히 강했는데요. 육지전에서는 감히 그들을 따라갈 수 없을\n신이 이를 거부, 파직되어 서울로 압송되는 결과를 만들기\n정도였습니다. 때문에 일본은 최대한 빨리 노를 저어 적의\n도 했죠. 이순신은 부산 앞바다는 식수를 구하기도 어렵고\n배에 올라타 육지전처럼 승부를 겨루는 전투 방식을 택했\n풍랑도 세서 전쟁에게 결국 패할것이라고 내다봤습니다.\n죠. 왜군이 전투선에 포를 달지 않고, 단순히 수송선의 역\n결국 부산 앞바다는 원균이 160척의 판옥선과 2척의 거북\n할만 했던 이유이기도 합니다. 반면 이순신은 왜군의 이러\n선을 이끌고 전쟁에 참가하게 됩니다. 하지만 이길 수 있는\n한 전략으로부터 벗어나기 위해 전투선을 2층 높이로 올리\n충분한 여견 속에서도 결국 처참하게 패하게 되죠. 이순신\n고, 등껍질을 씌웠으며 그 위에 칼이나 못을 박았습니다.\n말대로 갑작스럽게 풍랑이 불어 우리 군은 바다에서 싸워\n왜군이 배에 기어 올라 침투할 것을 대비했던 것이죠. 전투\n보지도 못하고 전멸하게 됩니다. 이때 배설 장군이 배 12\n선 곳곳에 360도로 포격이 가능한 포를 장착하기도 했습\n척을 가지고 미리 도망가게 되죠. 후에 이순신이 아직 자신\n니다. 적들이 아예 자신의 전투선 가까이로 침범하지 못하\n에게는 12척의 배가 남아있다고 말한 계기가 되는 사건이\n도록 하기 위함이죠.\n기도 합니다. 결국 이 전쟁은 임진왜란 가운데 유일하게 패 배하는 해전으로 남게 되죠.\n전략 2. 먼저 승리를 만들어 놓은 후 전쟁을 치른다 전략 3. 한 명이 좁은 길을 막으면, 천 명도 막을 수 있다\n- 선조의 무능함으로 결국 이순신은 단 12척의 배만 가 지게 됩니다. 하지만 왜적은 300척 이상을 가지고 있었죠. 상대적으로 불리한 상황일 수밖에 없었습니다. 선조는 그 만 바다를 포기하라는 편지를 보내기도 했죠. 하지만 이순 신은 절대 포기하지 않았습니다. 바다를 포기하면 일본군 의 보급이 원활해져 서울로 진격, 전쟁은 당연히 패할 수밖 에 없기 때문이죠. 그래서 이순신이 택한 전략은 '필생즉사 필사즉생'(살고자 하면 죽을 것이요, 죽고자 하면 살 것이 다)이었습니다. 그는 죽을음을 각오하고 단 12척만 가지 고, 전남 진도와 해남반도 사이의 좁은 해로인 '울돌목'으 로 향했죠. 이곳은 본래 물살이 빠르고 암초가 많아 회오리 가 자주 일어나는, 조류가 험한 곳으로 유명합니다. 이순신 은 노를 저어 이동하는 왜군이 최단거리를 택할수밖에 없 다는 것을 판단, 최단거리인 이곳을 꼭 막아야 한다고 생각 했죠. 이 해전이 바로 그 유명한 '명량해전'입니다. 전략 4. 밀물과 썰물을 이용한 치밀함\n전략 6. 끝까지 포기하지 않는 불굴의 정신 - 도요토미 히데요시가 사망한 뒤 전쟁은 끝이 나게 됩니 다. 하지만 이순신 장군은 절대 끝이라고 생각하지 않았죠. 그는 당시 작전권을 가지고 있던 명나라 장수를 찾아가 울 면서 싸울 수 있게 해달라고 간청합니다. 왜군을 이대로 보 낸다면 업신여겨 또 다시 쳐들어 올것이라고 판단했기 때 문이죠. 결국 이순신은 도망가는 왜군을 쫓아가 섬멸시킨 ' 노량해전'을 치르게 됩니다. 이번 임진왜란의 마지막 전투 에서 이순신은 결국 순국하고 말죠. 자신의 죽음을 끝까지 비밀로 해달라는 유언을 남기고 말입니다. 죽는 순간까지 도 백성의 안위를 걱정했던 이순신이었죠. 이순신은 열악 한 상황에서도 절대 포기하지 않았고, 끝까지 바다를 지켜 냈습니다. 일본군이 남해를 통해 서울로 진격하는 통로를 끊어버리는데 주저하지 않았죠. 그의 뛰어난 전략은 결국 수백명의 목숨을 살리는데 성공했습니다. 이순신의 위대 한 리더십이 후대에도 여전히 존경받는 이유이기도 하죠.\n- 명량해전 당시 12척의 배는 '울돌목' 앞에 일렬로 대기 해 왜군을 기다립니다. 그리고 왜군이 침입하자 이순신은 앞으로 나아갔죠. 하지만 11척의 배는 두려움에 앞으로 나 아가지 못했고, 결국 이순신 장군 혼자 밀물을 따라 들어오 는 왜군을 연달아 격파하기 시작했습니다. 밀물은 썰물로\n바뀌었고, 결국 도와주러 오던 왜적과 반파된 왜적이 뒤섞 여 바다는 난장판이 되고 말죠. 이에 감명받은 부하들이 이\n순신 곁에서 함께 싸우기 시작했고, 결국 이순신은 단 12 척의 배로 160척의 왜군을 격파하게 됩니다. 밀물과 썰물\n이 바뀌는 시간까지 계산했던 이순신의 치밀한 전략이 통\n했던 것이죠. 이순신은 12척의 배 뒤로 1천 석의 고기잡이 배를 띄워놓기도 했습니다. 왜군은 이를 전투선으로 오해 해 결국 후퇴하기에 이르죠. 전략 5. 화끈한 후퇴\n☞이외에도 더 많은 집이 있으니, 클라라에게 연락주세요.\n- 이후 이순신은 태안반도까지 빠르게 후퇴하게 됩니다. 왜군이 다시 울돌목을 침입해 이순신을 찾았지만 어디에서 도 그의 행방은 알 수 없었죠. 왜군은 이순신이 귀신일지도 모른다는 생각까지 하게 됩니다. 명량해전은 겨울 초입에 치러졌습니다. 이순신은 겨울이 되면 바람이 세서 수군의 활동에 제약이 걸릴 것으로 판단, 겨울만 버티면 된다는 전 략을 짜게 되죠. 결국 이순신을 찾던 왜적은 겨울을 이기지 못하고 또 한번 후퇴하게 됩니다.\nTown House East Brunswick 2 Bed 2.5 bath $ 269,900\nAbsolute move-in condition town home that has been beautifully maintained. 2 master sized bedrooms, each with their own private bathroom! Quiet location on a cul-de-sac. Updated eat-in kitchen, open to spacious living room/dining room combo. Sun room with 2 large storage closets.\n올바른 수면을 위한 수면상식 6가지 올바른 수면을 위한 수면상식 6가지입니다. 건강하고 행 복한 생활의 기본은 '잘 자는 것'입니다. 잘 자기 위해 우리 몸은 다양한 구조를 사용하여 정해진 시간에 잠을 이루려고 합니다. 수면을 취하지 않고 활동하면 능률도 오르지 않고 시간을 허비하게 될 뿐 아니라 건강까지 해쳐 결국 행복한 삶을 이룰 수 없게 됩니다. 그 때문에 자는 시간을 줄여서까 지 활동하는 것은 언뜻 보기에는 시간을 효율적으로 사용하 는 것처럼 보이지만 사실은 매우 비효율적이라고 할 수 있 습니다. 수면의 나쁜 순환에서 한번 벗어나보면, 그리고 '숙 면을 취하는 것'이 당연한 상태가 되면 자신의 건강과 인생 이 어떻게 바뀌는지 알게 될 것입니다. 1 수면부족이 병상생활을 하게 만든다 뇌혈관질환이란 뇌의 혈관이 막히거나 터져 더 이상 세포 에 영양이 공급되지 않게 되어 뇌세포가 죽어버리는 병이다 (뇌경색, 뇌출혈, 뇌졸중 등). 이 병에 걸리면 뇌가 죽어버린 부분이 컨트롤해 온 신체를 몸의 부위를 움직일 수 없게 된 다. 몸의 한쪽이 마비되어 움직일 수 없거나 말을 할 수 없 게 되는 것은 이 때문이다. 뇌혈관질환의 직적접인 원인은 수면부족으로, 잠이 모자 라면 혈관을 굳게 만든다. 또 질나쁜 수면을 계속 취하면 성 장호르몬이 충분히 분비되지 않기 때문에 몸의 해독작용이\n이루어지지 않는다. 해독작용이 잘 이루어지지 않으 면 활 성산소를 퇴치할 수 없고, 대사가 악화되거나 혈액의 농도 가 높아지며, 혈액의 농도가 높아지면 혈관이 막히기 쉬워 서 뇌혈관질환으로 이어질 수 있다. 또 질나쁜 수면으로 인해 교감신경이 과도하게 긴장하면 고혈압을 초래할 뿐 아니라 혈관을 수축시켜 뇌혈관질환의 위험성을 높인다. 2 형광등은 몸에 해롭다 적절한 수면을 취하지 못하면 암 발병 위험이 높아지는 이유는 멜라토닌 감소에 있다. 어두워지면 생성되는 멜라 닌은 수면의 리듬을 조절하고 질좋은 수면으로 이끈다. 하 지만 밤늦게까지 자지 않고 형광등 같은 조명을 계속 쬐 면 이 중요한 멜라닌 생산이 멈춰버린다. 빛에 의해 분비 가 좌우되는 이 멜라닌이 분비되지 않으면 숙면을 취하기 가 어려워진다. 우리 몸의 구조는 적절한 시간에 적절한 양의 수면을 취하지 않으면 면역력이 떨어지게 되어 있다. 당연히 면역력이 약해지면 암에 대한 저항력도 약해진다. 3 야근을 하면 설사를 하는 것은 무엇 때문일까? 우리는 잠들기 시작한 후 한 시간 정도는 깊은 수면을 취한다. 그리고 오전 3시 이후가 되면 얕은 수면으로 바 뀐다. 그 때문에 밤 12시를 넘어 잘 경우 충분히 깊은잠을\n교통사고·직장상해·허리, 목 목 통증·수술 통증·수술 후 후 재활·관절염·어지럼증 재활·관절염·어지럼증 교통사고·직장상해·허리,\n이룰 수 없으며 성장호르몬 분비가 저하될 가능성이 있다. 하루쯤은 다음날부터 제대로 수면을 취하면 문제는 없다. 하지만 밤늦게 자는 습관이 들거나 불규칙적인 수면으로 만성 수면부족으로 성장호르몬이 나오지 않는 날이 계속 되면 본래 자고 있는 동안에 시행되는 몸의 정비를 할 수 없기 때문에 몸의 기능이 쇠퇴해서 병에 걸리는 원인이 된 다. 차, 오토바이, 컴퓨터 등이 정기적으로 보수하고 조절 하지 않으면 작동이 잘 안 되는 것과 마찬가지다.\n우리는 무의식적으로 코로 호흡하려고 한다. 그런데 코 가 막히면 자는 동안에 호흡이 힘들어져서 몇 번이고 잠 을 깨는 바람에 수면부족이 되어 고혈압이 된다. 또한 코 가 만성적으로 막히면 코골이와 낮의 졸음이 2.4배가 된 다는 연구결과도 있다. 아이들의 경우 코막힘과 알레르기 로 질좋은 수면을 취하지 못하면 뇌의 발육도 나빠지고 불 안정한 상태가 되므로 ADHD(주의결함다동성장해)과 혼 동하는 일도 있다.\n4 저녁식사는 몸에 스트레스가 된다 6 잠을 잘 이루지 못하는 사람은 30분씩 줄인다 본래 우리 몸은 잠을 자는 동안에 대사와 해독작용을 한 다. 그런데 자기 직전까지 음식이 위 안에 있으면 소화활 동에 에너지를 빼앗겨 몸을 회복할 수 없게 된다. 몸을 회 복해야 하는 시간대에 무리하게 위나 장이 움직이도록 하 면 몸에 부담이 되고 수면의 질에도 영향을 미친다. 그 결 과 다음날까지 피로를 가져가게 되고 대사도 나빠져 해독 도 충분히 되지 않기 때문에 아침부터 이상하게 피곤하고 식욕도 없는 상태가 된다. 따라서 저녁식사는 가능하면 취 침 3시간 전에는 끝내자. 5 코는 초고성능 머신 숙면을 취하고 싶은데 그럴 수 없는 경우도 있다. 예를 들면 코’가 나쁜 사람이다. 사람의 호흡은 ‘코 호흡’이 기본 이다. 우리 코는 공기를 내쉬면서도 몸이 식지 않도록 열 과 수분을 회수한다. 반대로 공기를 마실 때는 아무리 남 극의 마이너스 2도의 공기라도 순식간에 25도까지 따뜻 하게 만들 수 있다. 즉 코는 ‘초고성능 가온기’인 셈이다. 게 다가 공기를 마실 때는 세균이나 먼지 등의 이물질을 제거 하는 필터 기능도 갖추고 있다.\n평소 잠을 잘 이루지 못하는 사람은 침대나 이불 속에 들어가 있는 시간을 매일 30분씩 줄이는 것도 좋은 방법 이다. 물론 무조건 수면시간을 줄이라는 것은 아니고 기 본적으로 아침에 일어나 햇볕을 쬐거나 아침식사를 꼭 먹 는 것 등은 당연히 실천해야 한다. 그리고 ‘수면욕구’를 높 이고 깊은잠을 이룰 수 있도록 매일 30분씩 늦게 잠자리 에 든다. 단, 아무리 졸려도 낮잠은 자지 말아야 한다. 졸린다고 낮잠을 자거나 아침에 늦잠을 자면 밤에 ‘자고 싶다’고 생 각하는 욕구가 약해져가장 중요한 밤의 수면의 질이 떨어 지기 때문이다. 실제로 낮잠을 자놓고는 밤에 ‘금방 잠들지 않는다’고 호소하는 사람이 많다. 불면증 치료 중에 ‘수면 제한요법’이 있는데, 이 또한 자는 시간을 억지로 제한하여 ‘수면욕구’를 높임으로써 잠을 잘 이루게 하는 방법이다.\n교통사고 및 직장상해 척추측만증 디스크감압치료\n박희남통증병원 office:732.342.7575 85 Raritan Ave. (Rt. 27) Suite 430, Highland Park, NJ 08904\n공황장애의 증상과 진단 및 원인과 치료\n최근 공황장애라는 진단명이 매체에 자주 오르내리면서 공황장애에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 공황장애란 별다른 이유 없이 예상치 못하게 나타나는 극도의 불안증 상을 말하는데, 얼마 전 방송인 김구라도 공황장애로 갑작 스럽게 방송활동을 중단한 적이 있고 가수 김장훈이며 개 그맨 이경규도 공황장애를 앓고 있다고 밝힌 바 있습니다. 의료계는 이 외에도 공황장애를 앓고 있는 사람들이 40만 ~60만명 정도 되는 것으로 추정하고 있습니다.\n부의 위협이 없는데도 가슴이 두근거리거나 어지러움 같은 신체증상과 더불어 심한 불안과 두려움이 발생하는 공황은 대개 짧은 시간 지속된다. 공황발작은 원래 어떤 위협에 반 응하기 위한 뇌의 정상적인 작용이지만 공황장애를 앓는 사람에게서는 위협이 없는 상황에서도 예상치 못하게 발생 하는데, 이것은 마치 경보기가 잘못 작동해서 예기치 못한 순간에 경보를 울리는 것에 비유할 수 있다.\n공황장애는 올바른 진단과 적절한 치료를 받으면 70-90 퍼센트는 큰 호전을 보이고 일상생활에도 크게 영향을 받 지 않는다고 합니다. 하지만 조기진단과 치료가 적절하게 이루어지지 않으면 자칫 광장공포증이나 우울증으로 이어 져 치료가 어려워질 수도 있습니다.\n단순하게 신체적인 병도 아니고 심리적인 병도 아니며, 심리적인 면과 신체적인 면이 함께 있는 병인 다소 복잡하 고 막연한 공황장애를 진단하기 위해 미국 정신의학회가 제시한 진단기준은 다음과 같다. 다음 증상 중 4개 이상 체 크되면 공황을 의심해야 한다. 1 심장박동 증가 2 땀흘림 3 떨림 또는 전율 4 숨가쁜 느낌 5 질식감 6 비현실감, 이인증 7 흉부 통증 및 불쾌감 8 오한, 화끈거림 9 현기증, 머리 띵함, 불안정감 10 감각이상(마비감, 짜릿짜릿한 감각) 11 자제력 상실 또는 미칠 것 같은 두려움 12 죽음에 대한 두려움\n■ 공황의 정의 공황panic)의 사전적 의미는 돌연한 공포, 당황, 겁먹음 이다. 판(pan)의 어원은 원래 신화에 나오는 목신 판(pan) 에서 유래한 것인데, 흉측한 모습을 한 이 신은 낮잠 자는 것을 방해하면 참을 수 없이 화를 내고 소리를 질러 동물들 을 공포에 떨게 했으며 올림포스의 신들이 거인족을 몰아 내고 새로운 나라를 세울 때 엄청나게 큰 소리를 질러 거 인족을 공포에 떨게 만들었다고 한다. 이런 공포의 상징 인 판 신에서 유래된 공황이라는 단어는 극도의 공포상태 를 말한다. 이런 유래에서도 알 수 있듯이 공황이란 어떤 질병을 의 미하거나 질병의 증상을 말하는 게 아니라 단순히 극도의 공포상태를 말한다. 즉 공황은 누구에게나 있을 수 있는 감 정상태로, 생명의 위협을 느끼는 상황에 처하면 누구나 공 포감을 느끼고 당황하게 되는데, 이런 상태를 공황이라고 한다. ■ 공황장애의 증상 공황장애(panic disorder)란 예기치 않은 공황발작 (panic attack)이 반복적으로 나타나는 장애를 말한다. 외\n■ 공황장애의 진단\n단, 이런 진단기준을 읽고 자기 나름대로 자신의 증상 을 공황장애에 맞추는 사람들이 있는데, 이 경우 자칫 체크 되는 항목의 수에만 초점을 두지 않도록 주의할 필요가 있 다. 즉 공황장애를 진단할 때는 단순히 공황을 경험했느냐 가 중요한 게 아니라 그런 공황이 예기치 못한 상황에서 나 타났는가를 더 중요한 기준으로 판단해야 하며, 이보다 더 중요한 것은 공황에 대한 두려움이 없어서 불안해하지도 않고 일상생활에 지장도 받지 않는다면 예상치 못한 공황\n을 경험했다 하더라도 공황장애라고 할 수 없다는 것이다. ■ 공황장애의 원인 공황장애의 원인에 대한 가설은 많지만 정확한 것은 없 다. 정확한 원인을 말할 수 없기 때문에 공황장애의 원인을 설명할 때는 일반적인 질병론으로 말하는데, 크게 다음 3 가지로 이야기할 수 있다. 첫째는 신체적/심리적 취약성이다. 부모나 형제 중 고혈 압 환자가 많거나 당뇨병이 있는 사람은 고혈압이나 당뇨 에 유전적인 취약함을 가지고 있고, 서구식 식생활을 하는 사람은 야채를 많이 먹는 전통적 식생활을 하는 사람에 비 해 대장암이나 비만에 취약함을 갖게 되듯이 누구나 유전 적이든 환경에 의한 영향이든 취약점을 가질 수밖에 없는 데, 공황장애 환자도 마찬가지로 불안이나 공황에 대해 선 천적이든 후천적인 환경에 의한 영향이든 취약함을 가지고 있다고 볼 수 있다. 둘째는 신체적/심리적인 스트레스다. 대부분의 공황장 애 환자들을 보면 예상치 못하게 공황이 발생하긴 하지만 그전에 공통되는 부분이 있다. 심리적/신체적으로 많은 압 박을 받은 상태에서 갑자기 공황이 오는 경우가 많다는 것 이다. 즉 며칠 동안 과로를 했거나, 잠을 못 자고 고민을 했 거나, 주변에 누가 세상을 떠났거나 신경을 많이 쓰는 일이 있어서 심리적/신체적 스트레스로 갑자기 신체적인 항진 증상을 경험하면서 공황이 발생하는 경우가 대부분이다. 셋째는 대처방식이다. 공황장애에 대한 취약성은 불가 항력적인 요소이기 때문에 회피할 수 없는 문제로 받아들 이고 수용해야 한다. 우리가 부모를 선택할 수 없고 성장환\n경을 선택할 수 없듯이 공황에 대한 취약성 또한 그저 받 아들이는 수밖에 없다고 생각하면 된다. 따라서 공황장애 를 치료할 때는 공황의 발생보다는 공황의 대처에 초점을 두어야 한다. ■ 공황장애의 치료 공황장애의 주된 치료방법은 약물치료와 인지행동치료 가 있다. ◆ 약물치료 공황장애에 사용되는 약물은 항우울제와 항불안제가 있 다. 항우울제는 치료 효과가 오래 유지되고 공황발작을 예 방하는 효과가 있으며 습관성이 없다. 항불안제는 항우울 제에 비해 치료 효과가 바로 나타나 불안을 빠르게 감소시 켜 주지만 치료 효과가 수시간 정도만 지속되고 습관성이 있어서 정신과 전문의의 관리하에 복용해야 한다. 그리고 공황증상이 호전되면 재발방지를 위해 8~12개월 지속적 으로 약물을 복용해야 한다. ◆ 인지행동치료 공황발작을 경험한 사람은 또 그런 고통스러운 공황발 작을 경험하게 될까봐 늘 불안해한다. 그래서 위험하지 않 은 상황도 자꾸 피하게 되면서 두려움이 점점 더 커지는데, 이런 생각과 행동을 치료자와 함께 알아내어 바로잡는 것 이 인지행동치료다. 대개의 경우 그룹 인지치료가 진행되 고, 긴장을 이완시키는 근육이완법이나 호흡법이 포함된 다. 치료는 보통 10~12주간 진행되며 초기에는 약물치료 와 병용하다가 점차 약물을 줄여나간다.\n새로오픈 www.cnjguide.com I 23\n커피 많이 마시면? 알아두면 좋은 카페인 부작용 "악마의 음료라 불리는 이 음료는 어떤 음료보다 맛있\n①불면증 카페인은 인체의 중추신경을 자극하는 각성효 과가 있기 때문에 과다하게 섭취할 경우 '불면증'에 노출\n는 음료다. 우리 모든 인류는 이 음료로부터 세례를 받았다.\n될 수 있습니다. 또 일반적으로 카페인의 반감기는 6시간\n진짜 그리스도 신자의 음료라는 자격을 받았다."\n이기 때문에 수면 6시간 이전에는 마시지 않는 것이 좋습\n-교황 클레멘트 8세\n니다. (간혹 커피를 밤 늦게 마셔도 잠이 잘 온다는 사람이 있는데, 잠은 들겠지만 숙면은 이루지 못합니다.)\n2012년을 기준으로 대한민국 국민 1인당 커피 소비량 은 484잔이며, 전 세계 커피 소비량의 2.1%에 달하는 숫 자입니다. 과거의 커피가 우리 국민에게 '서양문물을 접하 는 설렘'을 느낄 수 있었던 대표적인 기호식품이었다면, 오 늘날의 커피는 사람들이 모이는 장소에서 커피가 없는 곳 을 찾아보기 힘들 정도로 현대인들에게서 뗄레야 뗄 수 없 는 필수 식품으로 자리를 잡게 되었습니다. 커피하면 떠오르는 것이 커피의 주성분인 '카페인'인데, 적정량의 카페인 섭취는 두통 완화, 이뇨작용 개선, 각성효 과 등의 효능을 기대할 수 있을 뿐 아니라 항암 효과도 있\n②불안증세 커피를 과다하게 섭취할 경우 맥박이 불규칙 해지고 가슴이 두근거리는 등의 불안증세가 나타날 수 있 는데, 이런 증상은 심할 경우 심장에 무리를 주어 부정맥 등의 질병이 발생할 가능성이 있습니다. 또한 신경이 과도 하게 자극되어 긴장감이 느껴지고 식은땀이 흐를 수 있습 니다. ③메스꺼움 커피는 위산분비를 촉진하기 때문에 과다하 게 마시거나 빈 속에 마실 경우(모닝커피) 속이 쓰리고 메 스꺼운 증상이 나타날 수 있으며, 심할 경우 위궤양 혹은 위산역류로 인한 식도염에 노출될 수 있습니다.\n다는 것이 최근 연구를 통해 밝혀졌습니다. 하지만 카페인\n④혈압조절에 악영향 카페인에 민감한 사람의 경우 커피\n은 의약품이 아닌 기호식품이며 양날의 칼과도 같아서 과\n를 마시면 순간적으로 혈압이 상승하는 증상이 나타날 수\n다하게 섭취할 경우 여러 카페인 부작용이 나타날 수 있습\n있으며, 장기적으로는 오히려 혈압을 낮추는 결과를 가져\n니다. 그래서 오늘은 커피의 적정 섭취량은 어느 정도인지,\n오기도 합니다. 이렇듯 커피는 혈압에 영향을 미치기 때문\n커피를 많이 마시면 나타날 수 있는 커피 부작용은 무엇인\n에 평소 고혈압이나 저혈압 등의 증상이 있는 분들은 전문\n가와 상의하여 적정량을 섭취해야겠습니다.\n⑤여성 임신부가 커피를 절대 마시면 안되는 것은 아니\n달하는 양입니다. (편의점에서 파는 캔커피나 커피전문점\n지만, 카페인 또한 태반의 장벽을 통과하기 때문에 적정량\n에서 파는 커피는 일반적으로 커피믹스보다 카페인 함유량\n이상을 섭취하게 될 경우 태아에 직접적으로 나쁜 영향을\n줄 수 있으며, 유산 가능성이 높아지기도 합니다.\n하지만 개인마다 섭취된 카페인을 분해하는 능력이 다르\n⑥뼈건강 커피의 섭취는 건강한 뼈를 위해 필수적인 칼\n기 때문에 어떤 사람은 커피를 한 잔만 마셔도 가슴이 두근\n슘의 섭취를 방해하여 골밀도 감소에 영향을 미칩니다. 그\n거리고 어떤 사람을 10잔을 마셔도 아무렇지 않을 수 있습\n렇기 때문에 식후에 커피를 먹는 습관은 골다공증과 같은\n니다. 따라서 권장량보다는 개인이 직접 겪어보고 스스로\n질병의 원인이 될 수 있으니, 식사 직후보다1시간 정도 후\n적정 섭취량을 정하는 것이 좋겠습니다.\n에 마시는 것이 바람직합니다. (특히 골다공증 위험군인 폐 경기 여성은 커피 섭취를 절제해야 합니다.) 그 밖에도... 커피는 앞서 언급한 것들 외에도.. 피부노화,\n피부트러블, 치아변색, 다뇨 등의 부작용을 일으킬 수 있으 니 적정량을 넘지 않도록 절제하여 섭취하도록 하는 것이 바람직합니다.\nLG 약국 Pharmacy 미국 처방약, 한국약 및 건강식품 일체\n카페인 적정 섭취량은? 식품의약품안전처가 제시하는 성인의 1일 카페인 섭취 권장량은 400mg(임산부는 300mg, 어린이는 체중 1kg 당 2.5mg) 이하로, 맥X 오리지날 커피믹스 기준 약 6잔에\n월-금 9:30-7:00pm, 토 10:00-3:00pm, 일 Closed Tel. 732-354-3777 Fax. 732-354-4909\nCell 201-788-9680 카톡아이디: 888LG\n244 Plainfield Ave. Edison, NJ 08817 (자동차병원 건너편, 버거킹 옆)\n여름철 자동차 점검 요령 자동차를 이용한 장거리 여행이 잦아지는 여름 휴가철 이 다가오면서손수 운전자들의 차량에 대한 기초적인 정비 지식 습득이 필요한 때가 됐다. 여름철은 무더위에다 장마 등 갑작스런 기후변화로 다른 때보다 특별히 차량에 이상 이 많이 발생하는 계절이기 때문이다. 특히 가족이 함께 이 동하는 경우가 많아 자칫 준비를 소홀히하면 낭패를 보기 십상이다. 여름철 자동차 정비점검 분야는 크게 *냉각계통 *오일계통 *안전계통 *부대장비 등으로 나눠볼 수 있다. 이중 냉각수 엔진오일 브레이크액 오토트랜스미션오일 등 일명 4대 액체 는 용기에 상.하한선이 표시돼 있어 적정 용량에다 교체시기만 맞추면큰 문제가 없다. 또 이들 정비 점검분야는 대부분 운전자의 독자적인 점검으로도 문제를\n가 적으면기포가 많이 발생한다.\n해 결할 수 있으나 자동차는 운전자 및 승객의 안전과 직\n결되는 만큼 의심스러 우면 가까운 경정비업소를 자주 이\n엔진오일은 주행여건에 따라 다르나 신차구입후 처음 2\n용한다는 자세가 필요하다. 분야별 정비점검요령을 알아\n천~3천km, 5천km, 1만km, 2만km 등에서 한번씩 갈아\n주면 된다. 엔진오일을 너무 오랫동안 갈지 않으면 엔진룸\n<냉각수> 에어컨을 자주 켜는 여름철에는 냉각수가 적당한지, 호 스에 새는 곳은없 는지 등을 점검해야 한다. 냉각수가 적을 경우 라디에이터의 열방출이어려 워 오버히트되거나 심지 어 호스가 터지는 경우가 생긴다. 냉각수는 부동액과 방청 제 등이 혼합된 LLC나 증류수 수돗물 등 모두무방 하다. 단 냉각수를 보충할 때는 반드시 엔진이 식은 다음에 뚜껑을 열어야 화상을 입지 않는다. <에어컨> 에어컨의 장애는 냉방이 잘 안되거나 통풍되는 공기량이 적은 것이 문제 점이다. 통풍공기량이 적은 것은 팬모터의 퓨즈가 끊어졌거나 배선의접촉불 량, 통풍구 막힘 등이 원 인이다. 또 냉방이 안되는 경우는 에어컨에 들어있는 냉매 가스가 부족하거나에어 컨 밸트가 늘어져 있는 상태이므로 가스를 보충하거나 밸트를 조여주면된다 . 에어컨 가스량 점검은 엔진룸의 라디에이터 옆에 붙어있는 리시버 드라이 어라는 원통의 투명덮개를 통해 상태를 알 수 있으며 가스\n이 융착하는 결과를 빚기도 한다. 또 엔진오일은 자주 갈면 서 브레이크 오일과 트랜스미션오일 교환은하지 않는 경우 가 많은데 브레이크오일과 트랜스미션오일도 1년에 한번 은교환 하 는 것이 좋다. 이들 오일은 너무 오래 사용하면 열전도에 따른 고무제품의 마모나 동력 전달계의 소음 등 을 유발해 자동차고장의 원인이 되기 때문이다. 특히 햇볕 이 뜨거운 여름철에는 도로와 브레이크마찰열 등이 합쳐져 브레 이크액이 끓게 되고 이는 풋브레이크를 많이 쓰는 내 리막길에서 유압기능이 떨어져 베이퍼록 현상이나 브레이 크 파열로 연결되기도 한다. <타이어> 타이어는 자동차의 신발이다. 장거리나 고속도로 주행에 앞서 가장 중요 한 것은 타이어의 마모나 상처부위가 없는 지 살펴 이상이 있으면 즉시교환 해야 한다. 타이어가 트래 드 한계선이하로 닳은 것은 그다지 속도를 못내는 도심주 행 에서는 큰 차이를 못느끼나 고속도로나 빗길운행에서 는 제동력이 떨어져아 주 위험하다. 또 최근에는 대부분의 승용차 타이어가 튜브리스 레디얼타이어이므로측면 이 상\n처난 타이어는 새 것이더라도 과감히 교환해야 한다. 타이 어 마모한계는 타이어측면 둘레에 8개의 삼각형표시가 있 는데 이표시 와 수평방향의 바닥표면에 트래드보다 낮은 (1.8mm) 돌기가 있다. 이돌기가 드러나 타이어트래드와 같은 높이이면 타이어를 즉시 교환해야 한다. 타이어 공기 압은 타이어의 편마모 뿐아니라 주행성 승차감과도 연결되 므 로 항상 적정공기압을 유지해야 하는데 타이어공기는 일반카센터에서무료로 넣어준다. <와이퍼> 차창을 닦는 와이퍼는 여름철에 특히 많이 사용하는 장 비이므로 항상와이 퍼의 정상작동유무를 점검해야 한다. 작동하지 않을때는 운전석아래의 퓨즈 박스를 점검한다. 와이퍼를 시험작동할 때는 건조상태에서 하면 유리에 상처 가 나므로워셔 액을 분출시켜 작동하고 깨끗이 닦이지 않 으면 블레이드를 갈아준다. 블레이드는 소모품이므로 보 통 8개월~1년단위로 갈아주는데 약 5천원정도 (2개세트)\n에 대비, 차내에는 여분의 전구를 비치해두는 것이 좋다. <주행중 정지시> 차량주행 중 차에 이상이 생겨 멈춰야 할 경우에는 제일 먼저 비상등을 켜고 차를 도로 가장자리로 천천히 움직여 야 한다. 정지한 다음에는 적색 삼각대를 후방 1백m정도 에 설치하고 삼각대와 떨어져 낮에는 색깔있는 천을 흔들 고 야간에는 플래시 등으로 표시하는것이 좋다.\n에 구입, 직접 갈면 된다. 워셔액은 항상 가득 채워져 있\n<기타 준비물> 장거리 운행에 들어갈때는 교통체증과 인\n는 것이 좋으며 여분의 워셔액을 트렁크에 준비해두는 것\n접거리 주유소부재 에어컨가동등 에 따라 예기치 않은 상\n황에 직면할 수 있으므로 급유는 항상 충분한 상태 를 유지\n하는 것이 좋다. 또 최근 판촉물로 많이 나오는 여행지주변 의 정비업소나 보험회사 의 전화번호 등이 기재된 지도를\n고속운전이나 야간운전에는 라이트와 지시등 또한 아주\n갖고 있으면 목적지를 찾는데 도 움이 될 뿐아니라 비상시\n중요한 안전운전 요소이다. 브레이크 등이나 방향지시 등\n에 유용하게 쓸 수 있다. 이밖에 비가 올 것에 대비해 운적\n이 들어오지 않으면 뒤차와의추돌 등 아주 위험하다. 따라\n석밑에 접이우산을 비치하고 야간 안전 점검 및 정차표시\n서 장거리운행전 사전점검을 철저히 해야하며 점등이 되지\n를 위한 플래시와 안전삼각대, 접촉사고때 표시를위한 스\n않을 때는 운적석밑의 퓨즈박스를 점검하고 퓨즈교환으로\n프레이 등도 필수 휴대장비이다.\n도 점등이 안되면 전구를 교 환해야 한다. 또 만약의 경우\n732.841.5401, 732.855.1880 Mr. Kwak www.cnjguide.com I 27\n냉면과 고기 그 환상의 조합 냉면의 유래와 종류 요즘 제철을 만난 음식 중 하나가 냉면입니다. 여름철 최 고 별미인 이 냉면과 환상의 조합을 이루는 것은 바로 고 기인데, 한의학적으로 보면 메밀가루에 녹말을 넣어 만든 냉면이 고기를 먹고 소화시킬 때 발생하는 장과 위의 열과 탁한 기운을 내려보내는 효과가 있기 때문이라고 합니다. 성인병의 원인인 활성산소를 억제하는 항산화물질이 들 어 있는 메밀은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 동맥경화, 고 혈압, 당뇨병 등 성인병 예방에 도움이 됩니다. 그래서 냉 면만을 따로 파는 음식점도 있지만 보통은 고기를 파는 음 식점에 냉면 메뉴가 있거나 고기를 먹은 후 냉면을 서비스 로 주기도 합니다. 김형자 과학 칼럼니스트가 들려주는 냉 면과 고기 그 환상의 조합입니다. 냉면의 유래와 종류도 간 략하게 정리해 보았습니다.\n■ 냉면과 고기는 찰떡궁합 냉면집의 기본메뉴는 냉면과 육수다. 육수를 만드는 데 사용한 고기를 냉면과 함께 주메뉴로 삼는 것은 당연한 일 이다. 그런데 거꾸로 고깃집에서 고기를 먹은 후에 뒤따르 는 기본메뉴는 냉면이다. 냉면과 고기가 이렇게 꼭 붙어다 니는 이유는 이 둘이 떼려야 뗄 수 없는 찰떡궁합이기 때 문이다.\n메밀로 만든 면은 거친 자연의 맛을 내며, 시원한 육수와 어울려 기름진 고기의 느끼함을 씻어준다. 그래서 고기를 먹은 후에 먹는 냉면 한 그릇은 또 다른 식욕을 자극해 행 복한 느낌을 준다. 이는 느낌만이 아니다. 고기를 먹은 뒤 에는 메밀냉면을 먹는 것이 몸에 좋다는 연구결과도 있다. 메밀 속에 함유된 루틴 성분 때문이다. 루틴은 피 속에 있는 지방과 콜레스테롤의 농도를 낮춰 줌으로써 모세혈관을 튼튼히 하고 고지혈증과 동맥경화를 예방한다. 또 메밀은 백미보다 여덟 배, 밀가루보다 두 배 나 많은 섬유질을 함유하고 있어서 소화와 배변을 돕는다. 냉면 삶은 물(면수)이 식사 전에 나오는 이유는 바로 이 물 을 한모금 마시면 소화에 도움이 되기 때문이다. 이는 한국 생명공학연구원에서 동물실험을 실시해 밝혀낸 사실이다. 연구팀은 혈관벽에 콜레스테롤이 달라붙어 동맥경화에 걸린 토끼에게 루틴을 먹였는데, 그 결과 콜레스테롤이 20 퍼센트 줄었다. 루틴이 포함된 메밀 추출액을 먹인 토끼도 콜레스테롤이 30퍼센트 줄었다. 또 혈액 속에 지방이나 콜 레스테롤이 많은 고지혈증 쥐에게 루틴을 먹인 결과 혈중 콜레스테롤 농도가 21퍼센트나 줄었다. 보통 냉면을 먹을 때는 메밀의 찬 성질을 완화하는 겨자 를 풀고, 살균을 위해 식초를 곁들인다. 그런데 이때 들어 가는 식초는 피로회복제 역할까지 한다. 심한 노동을 하거 나 운동을 해서 땀을 많이 흘렸을 때는 새콤한 음식을 먹으 면 피로가 신기하게 가신다. 독특한 신맛이 나는 식초가 피 로를 풀어주기 때문이다. 녹말이나 육류 등을 먹고 나면 대 사과정에서 유산이 생성되는데, 이것이 쌓이면 피로가 가 중된다. 따라서 유산은 빨리 분해할수록 좋은데, 바로 식초 가 유산을 분해하는 역할을 한다. 메밀로 만든 냉면을 먹을 때 빠지지 않는 것이 바로 무다. 냉면에 무를 넣어 먹는 이유가 있다. 무를 한문으로 내복 (萊菔)이라고 하는데, 이는 밀(來)의 독성을 없애고 이길( 服) 수 있다는 뜻이다. 즉 혹시 있을지도 모를 메밀의 독성 을 풀어주기 위한 것이다. 특히 찬기운의 냉면을 더욱 시원 하게 하려는 것인데 차가운 성질의 오이나 배를 넣어 먹으 면 찬 기운을 보강하여 속열을 풀어주는 효과가 있다. 겨자\n를 냉면에 넣어 먹기도 하는데 이는 메밀의 차가운 성질을 따뜻한 성질의 겨자와 섞어 먹음으로써 중화시키려는 음식 궁합을 생각한 것으로 해석된다.\n만들기 때문에 면발이 가늘고 부드러우면서도 차지고 쫄깃 하다. 가자미나 홍어 등 생선으로 회를 쳐서 고추장으로 양 념하여 맵게 비벼 만든다.\n냉면이 쫄깃하면서도 부드러운, 그래서 '입에 착 달라붙 는' 맛을 내는 물질은 글루텐이다. 글루텐은 밀알이 싹을 튀워 광합성을 하기 전까지 영양분으로 쓰이는 저장단백질 인 글리아딘과 글루테닌의 복합체로, 밀에만 들어 있다. 물 에 녹지 않는 단백질(글리아딘과 글루테닌)이 물을 만나면 끈기가 생겨 서로 결합한다. 이 결합된 단백질이 글루텐이 다. 밀가루와 물을 혼합해 반죽하면 글루텐 분자가 사슬처 럼 얽혀 일종의 그물구조를 형성한다. 면이 쫄깃해지는 것 은 바로 이런 구조 덕분이다. 쌀에는 글루텐이 없어서 밀가 루처럼 반죽을 할 수가 없다.\n진주냉면: 경남 진주에서 유래된 냉면으로, 지리산 자락 에서 나는 순메밀만을 사용하고 고기육수 대신 시원한 해 물육수를 사용한다. 잘 익은 배추김치를 다져넣고 육전과 지단 등 다양한 고명을 얹어 화려하고 푸짐해 보이는 것이 특징이다.\n메밀은 쌀이나 밀가루보다 아미노산이 풍부하고, 특히 필수아미노산인 트립토판이나 트레오닌, 라이신 등이 다 른 곡류보다 많다. 단백질의 질이 우수할 뿐 아니라 비타민 B1과 B2는 쌀의 세 배나 되고, 비타민 D와 인산 등도 많 이 들어 있다.\n밀면: 경상도 지방에서는 잔치국수처럼 친근한 밀면은 밀을 주원료로 해서 만든다. 비빔밀면과 물밀면이 있으며, 육수는 냉면과 같이 사골, 돼지고기, 닭고기 등을 사용한 다. 6·25전쟁 직후 부산에 정착한 실향민들이 만들어 먹던 것으로 알려져 있다. 막국수: 주로 서민들이 즐긴 냉면의 변형이다. 냉면을 만 들기 위해서는 고기로 육수를 내야 한다. 따라서 과거에는 냉면은 벼슬아치나 부자들이 먹는 고급 음식이었기에 서민 들은 육수 대신 동치미 국물만으로 메밀면을 말아먹었고 고명도 소박했다.\n■ 냉면의 유래와 종류 냉면은 고려시대부터 먹었던 것으로 추정되지만 본격적 으로 먹기 시작한 것은 조선시대부터다. 주로 벼슬아치나 부자들이 먹는 고급 음식이던 냉면은 일제강점기를 거치고 6·25전쟁 이후 피난민들에 의해 전국 각지로 전파돼 각 지 방의 특색에 맞게 바뀌었다. 냉면은 지방의 특징에 따라 평 양냉면, 함흥냉면, 진주냉면으로, 육수에 따라 물냉면과 비 빔냉면으로 분류된다. 흔히 평양냉면을 물냉면, 함흥냉면 을 비빔냉면으로 알고 있는데, 평양냉면은 메밀과 녹말로 면을 만들고 함흥냉면은 고구마나 감자 녹말로 면을 만들 기 때문에 그 재료에 차이가 있다. 평양냉면: 담백하고 깔끔한 평양냉면은 메밀가루에 녹말 을 약간 섞어서 면을 만든다. 육수는 본래 꿩 육수를 사용했 는데 현재는 쇠고기 국물을 우려내 동치미 국물과 혼합해 서 만들고 있다. 여기에 편육, 달걀, 무 등을 얹은 다음 잣, 실고추, 겨자, 초 등으로 맛을 낸다. 함흥냉면: 맵고 쫄깃한 함흥냉면은 담백하고 깔끔한 평 양냉면과 달리 맵고 자극적인 비빔냉면으로 추위가 혹독한 함경도 지방의 향토음식이다. 감자나 고구마 녹말로 면을\nT 908.755.0777 www.cnjguide.com I 29\n와인의 쓰임새와 와인 선물 요령 7가지 알코올 음료는 무엇이든 적당히 마시면 긴장이 풀리고 혈\n어 조리는 방법으로 만든다. 스테이크에 뿌려서 먹는 드미\n액순환이 원활해집니다. 그런데 음료 자체에 활성산소를\n글라스 소스에도 와인이 들어간다. 생선, 해물, 닭고기 요\n억제하는 성분이 들어 있는 술은 와인밖에 없다고 합니다.\n리에 화이트 와인을 넣으면 음식의 깔끔하고 시원한 맛이\n그 중에서도 레드 와인은 항산화 효과를 통해 노화를 지연\n더해진다. 닭고기로 육수를 만들 때도 드라이한 화이트 와\n시키며, 화이트 와인은 건강 유지를 도와주는 마그네슘, 칼\n인을 넣으면 훨씬 좋은 맛을 낼 수 있다. 그리고 소, 돼지,\n슘 등의 미네랄과 페로몬을 풍부하게 함유하고 있습니다.\n사슴처럼 색깔이 어두운 육류를 레드 와인에 재워서 구이,\n식사에 와인이 곁들여지면 음식의 맛을 높여줄 뿐 아니라\n스테이크, 찜 등을 만들면 진하고 깊은 맛을 더할 수 있다.\n마음의 여유와 풍요로운 분위기를 만들어주기도 합니다.\n프랑스인들은 레드 와인에 오렌지, 레몬, 정향, 계피를 넣\n그 때문에 요즘 와인은 어디서나 환영받는 분위기입니다.\n고 끓인 뱅쇼(vin chaud)를 겨울철 감기약으로 널리 애용 한다. 독일에서는 이것을 글뤼바인((Glühwein)이라고 부\n♣ 와인은 식품이다\n동양에서도 점잖은 식사에는 반드시 곡주가 곁들여졌듯\n와인은 피로와 스트레스를 떨쳐내는 간식으로도 인기다.\n이 서양에서도 격식을 갖춘 식사에는 반드시 와인이 따르\n특히 레드 와인에 풍부하게 함유된 레스베라트롤은 긴장감\n는 전통이 이어져 왔다. 음식을 먹으면서 와인을 함께 마시\n을 풀어주고 수면을 도와준다. 그리고 레드 와인에 함유된\n면 양쪽의 맛이 더 풍부해지고 향상된다. 그래서 오늘날은\n폴리페놀은 항산화작용을 통해 기미의 원인이 되는 활성산\n마케팅 전략으로 와인과 음식의 조화를 내세우고 있으며,\n소를 없애주고 피부에 주름이 생겨 아래로 처지는 현상을\n소믈리에가 손님을 맞을 때도 먼저 마실 와인을 고르게 한\n막아주며 신진대사를 원활하게 만들어 피부세포 빠른 재생\n후 어울리는 음식을 추천하는 경우가 많다.\n을 도와준다. 와인은 각종 무기질과 유기산이 풍부해서 피\n서양에서는 요리를 할 때 기본적으로 와인을 재료로 이용\n부에 발라도 미용효과가 뛰어나다.\n하는 경우가 많다. 와인 특유의 향이 음식의 거북한 냄새 를 없애주고, 맛을 향상시키며, 알코올 성분이 음식을 소독\n♣ 와인은 마음이다\n해 주는 효과가 있기 때문이다. 또 와인은 졸아들면 단맛이\n2000년 우리나라를 방문한 자크 시라크 프랑스 대통령은\n난다. 프랑스 전통음식이며 크리스마스 정찬에 반드시 등\n보르도 특1급 와인 샤토 오-브리옹을 가지고 와서 김대중\n장하는 꼬꼬뱅(coq au vin)은 닭고기와 야채에 와인을 부\n대통령에게 선물로 전했다. 2003년 토니 블레어 영국 총\n리가 50번째 생일을 맞자 시라크 대통령은 보르도 특1급\n상대방으 기호나 취향, 분위기에 어울리는 제품을 고르도\n와인 샤토 무통-로드칠드 여섯 병을 선물로 보냈다. 2003\n록 한다. 가격이 비슷하다면 상대방의 기호에 맞으면서 세\n년 제16대 노무현 대통령 취임축하연과 2008년 제17대\n련된 이미지를 풍기는 제품이 좋다. 필요와 상황을 고려하\n이명박 대통령 취임 축하연에서는 클로 디 발 카베르네 소\n여 같은 금액으로 고급 제품 한 병을 살지 중저가 제품 두\n비뇽 와인이 반주로 제공되었다. 이 밖에도 기업이나 기관\n병을 살지 정한다.\n중에는 명절이나 기념일 등에 직원들에게 격려의 표시로\n2 오마주 와인으로 존경과 감사를 전한다 어버이날이나\n와인을 보내거나 세간에서도 감사의 뜻이나 인사로 와인을\n스승의 날 같은 때는 존경과 감사의 의미가 담긴 오마주\n보내는 경우가 많다.\n(Hommage) 와인을 고르는 것도 방법이다. 역사적인 행\n프랑스 대통령 관저인 엘리제궁에서는 외빈을 접대할 때 뤼이나르(Don Ruinrt) 샴페인을 내놓는다고 한다. 불꽃이\n사에 쓰였던 제품이나 상대방의 평소 취향에 어울리는 제 품을 고르는 것도 요령이다.\n튀는 듯한 섬광현상과 코르크를 제거할 때의 울림이 일품\n3 건강과 성별을 고려한다 중년남성에게는 레드 와인이\n인 샴페인은 희망, 성취, 성공, 대박, 축복 등의 이미지를 상\n적합하다. 폴리페놀 성분이 콜레스테롤을 억제해 심장병,\n징하여 축하나 기념파티에 곧잘 등장한다. 선박회사가 새\n고지혈증, 고혈압 등에 효과가 있기 때문이다. 상대가 여성\n로 건조한 배를 처음 바다에 띄울 때는 안전한 항해를 기\n이라면 단맛이 강한 화이트 와인이 잘 어울린다. 단, 당뇨\n원하는 의미로 뱃머리에 샴페인 병을 던져 깨뜨리는 의식\n병 환자에게 단맛이 강한 화이트 와인은 금물이며, 천식환\n을 행하며, 옛날 이집트 왕들은 생전에 수집한 고급 와인을\n자에게 이산화황이 많이 함유된 화이트 와인을 선물하는\n자신의 무덤에 묻게 했다고 전해지기도 한다. 천주교의 성\n찬식에서도 와인이 반드시 등장하는데, 빵은 성스러운 예\n4 파티용 와인은 따로 있다 축하파티에 들고 가서 나누어\n수의 살이고 와인은 성스러운 예수의 피라고 적힌 성경구\n마실 거라면 거품이 치솟는 발포성 와인이 어울린다. 와인\n절에 따른 오래된 의식이다. 대학들도 와인 레이블에 학교\n의 빛깔과 병의 디자인이 특이한 제품을 골라 분위기를 한\n상징물을 새겨 기념하고 있으며 와인 병에 결혼을 기념하\n껏 띄워주는 것도 좋은 방법이다.\n는 문구를 새겨 불멸의 달콤한 사랑을 다짐하는 부부도 있\n5 와인 마니아를 위한 선택 와인에 익숙한 사람에게는 영\n다. 또 아이가 태어난 해의 포도로 빚은 와인을 구입해 두\n화나 드라마, 소설이나 와인 만화에 등장하는 와인을 선물\n었다가 입학식이나 결혼식 때 개봉하는 가정도 늘고 있다.\n하는 것도 좋은 방법이다. 재미난 에피소드를 가진 와인을 신경써서 고른다면 금상첨화다.\n■ 와인 선물 요령 7가지 1 기호, 취향, 가격을 먼저 살펴본다 와인을 선물할 때는\n6 선물카드를 활용한다 와인을 선물할 때 와인에 깃들인 흥미로운 이야기나 에피소드 를 적어 함께 보내면 받는 쪽 에서 느끼는 감동이 훨씬 클 것이다. 생일, 합격, 결혼, 취 업, 승진을 축하하는 메시지까지 적어서 넣는다면 더 깊은 감동을 안겨줄 것이다. 7 꼭 와인을 고집하지 않는다 세상엔 와인 말고 다른 종 류의 술도 많고 소주나 맥주만 고집하는 사람도 많다. 그들 에게 굳이 와인을 선물하면 도리어 결례가 될 수 있다는 것 을 염두에 두자.\n행복을 찾아서 <행복을 찾아서(The Pursuit of Happyness)> 라는 영\n선언문에 보면, 모든 사람이 창조주에 의해 부여받은 권리\n화를 보셨습니까? 월스트리트의 신화라고 불리우는 Gard-\n가 세가지가 있는데, 그것은 삶의 권리, 자유의 권리, 그리\nner Rich & Co.의 CEO인 Chris Gardner가 홈피스 시절\n고 행복 추구의 권리라고 기록합니다. 가드너는 집으로 뛰\n겪었던 실화를 바탕으로 해서 만들어진 아주 감동적인 영\n어가면서 이것에 대해 생각하기 시작합니다.\n화입니다. 유명한 흑인 배우 윌 스미스와 그의 실제 아들이 주연으로 등장합니다. 이 영화는 가드너가 1981년 샌프란시스코에서 의료기\n“어떻게 제퍼슨은 그 문장에 ‘추구하다(pursuit)’ 이란 단어를 넣을 생각을 했을까? 그것은 행복이라는 것이 어쩌 면그저 추구하기만 할 수 있는 어떤 것이고, 그것이 무엇이\n세일즈맨으로 힘겹게 살아가는 장면부터 시작합니다. 가드\n든간에 실제로 가질 수는 없는 것이라는 말인데, 제퍼슨은\n너는 가난과 처절하게 싸우며 하루하루를 힘겹게 살아갑니\n그것을 어떻게 알았을까?....”\n다. 가드너가 5살된 아들과 함께 노숙자가 되어 잠자리를 찾는 모습은 그야말로 눈물겹습니다. 이 영화를 보신 분들 은 기억하시겠지만, 가드너와 그 아들이 지하철 화장실에 서 문을 걸어잠그고 하루밤을 보내는 장면은 정말 눈물이 날만큼 슬프고 감동적인 장면입니다. 이런 힘든 상황 속에서, 가드너는 끊임없이 “행복”이란\n실제로, 왜 독립선언문은 ‘삶의 권리’ ‘자유의 권리’라고 말하면서, ‘행복의 권리’ 라고 말하지 않고, 굳이 ‘행복을 추 구할 권리’라고 했을까요? 행복할 권리는 없고, 행복을 추 구할 권리만 있다는 말일까요? 이 자리에서 행복 추구권에 대한 역사적 혹은 법적 의미를 따지기에는 지면이 너무 좁 네요. 하지만, 여기서 잠깐 ‘행복을 추구하다’는 말 속에 담\n주제에 대해 의문을 던집니다. 그중에서 가장 중요한 질문\n긴 행복에 대한 사람들의 생각을 엿볼 수는 있을 것 같습니\n은, 가드너가 공중전화 박스에서 5센트짜리 동전을 보면서\n던진 질문이었습니다. 5센트 동전에는 미국 독립선언문의 기초자였던 토마스 제퍼슨의 얼굴이 새겨져 있습니다.독립\n많은 사람들은 행복을 ‘추구해서 얻어야 하는 어떤 것’으 로 여깁니다. 행복은 그것을 얻기 위해 끊임없이 노력해야\n하고, 그렇게 추구하다보면 얻을 수 있는 것으로 보는 것입\n니다. 문제는, 우리가 우리에게 주신 그 선물을 곁에 두고\n니다. 반대로 내가 노력하지 않거나 능력이 없으면, 행복을\n도 엉뚱한 곳에서 계속 그것을 찾고 있다는 데 있습니다.\n얻어낼 수 없다는 것이죠. 그것이 많은 사람들이 생각하는 행복에 대한 정의입니다.\n네잎 클로버는 ‘행운’을 상징하고, 세잎 클로버는 ‘행복’ 을 상징한다고 합니다. 그런데, 사람들은 언제나 세잎 클로 버보다는 네잎 클로버를 찾아다닙니다. 우리가 찾아다니고\n그러나, 성경은 행복에 대해 전혀 다른 정의를 내립니 다. 행복은 사람의 노력이나 능력에 의해서 얻어낼 수 있는\n있는 것은 행복일까요, 아니면 행운일까요?\n것이 아니라, 하나님의 은혜요 선물로 주어지는 것입니다. “하나님 곧 우리 주 예수 그리스도의 아버지께서 그리스도\n안에서 하늘에 속한 모든 신령한 복으로 우리에게 복 주시 되….우리에게 거저 주시는 바…(엡 1:3-6).” 하나님은 행 복이라는 이름의 이 선물을 우리 모두에게 값없이 주셨습\n중부뉴저지장로교회 정유진변호사 김상우한의원 CJ 대한통운 에디슨 바디 & 발마사지\nbdr 에티슨 스킨케어\n강이 소아과 732-549-7007 K\t18\t곽스 운동치료센터\t732-356-5507\tD\t3\t김규수 산부인과 732-238-5400 D\t6\t김순겸 소아과\t908-352-8383\tB\t2\t김종섭 성형외과 /이비인후과\t732-727-1355\tA\t6\t뉴저지 소화기내과 732-744-9090\tL\t17\t뉴저지 안선배 가정의료원\t732-321-5100\tL\t17\t609-454-3671\tF\t7 데이빗 강 일반내과 908-709-4114\tC\t2\t732-354-3618\tL\t13\t박인보 성형외과 732-205-1311 D\t3\t908-764-2896\tJ\t12 박정환 안과 908-822-0070 K\t18\t201-675-1446\tD 4 박희남 통증병원 732-342-7575 L\t13\t732-427-3955\tD\t4 발&발목 전문의(공석일) 732-635-0400 H\t13\t백승원 위장 내과 732-744-9090 L\t17\t스캇 채 위장내과 732-632-9777 L\t19\t609-259-0029\tF\t10\t스티븐 김 내과\t732-432-7400\tD\t6\t609-922-1234 E\t7 에디슨신장고혈압센터\t908-769-1445\tJ\t16 (Edison)\t에디슨신장고혈압센터\t908-769-1410\tB\t5 732-354-8800\tK\t13\t(Old Bridge)\t732-906-8555\tG\t13\t에디슨신장고혈압센터\t908-769-5206 A\t4 (Perth Amboy)\t732-302-1711\tE\t4 이문식 검안의 732-393-1210 J\t13\t732-572-9449\tK\t13\t이영일 심장 내과 732-574-0055 G\t18\t908-654-5757\tC\t2 이혁엽 알러지과(에디슨) 732-767-0955 K\t18\t732-543-0089\tI\t13\t인 통증병원 732-287-1990 K\t13\t732-777-9088\tK\t13\t임대일 흉부내과 732-388-7999 I\t18 732-205-0101\tJ\t13\t원 헬스케어 732-981-1111 D\t4\t732-650-0050 I\t14\n908-755-0777\tD\t4\t732-248-1775\tI\t14\t908-864-4100\tE\t4 732-777-2110\tI\t14\t732-607-0018\tC\t6\t732-650-1000\tJ\t13 732-906-2370\tL\t19 732-662-7883\tI\t13 732-985-0777\tK 13 732-287-1234\tI\t14\t732-985-4300\tJ\t13 732-287-5757\tI\t14\nF\t2 F\t7\nC2 교육센터 에디슨\t732-516-9700\tL\t19 discovery Christian 732-372-4955\tk\t16 Montessori\tJEI 재능 교육원 (에디슨)\t732-686-6534\tMEK Review 855-346-1410 K\t20\tSB 종합교육원\t732-688-0588\tD\t6 구몬센터\t908-753-0111\tG\t11 글로리뮤직아카데미\t732-287-6677\tI\t13 로시니 성악원\t732-548-0561\tK\t18 스칼라 프렙(에디슨)\t732-777-1144\tJ\t13 스칼라 프렙(베스킹리지)\t908-375-8434 아너스리뷰(말보로) 732-526-4300\tB\t7 아너스리뷰(이스트 브런스윅) 732-254-3349\td\t6 아너스리뷰(에디슨)\t732-650-9292\tI\t13 아너스리뷰(플레인스보로)\t609-799-1212 아이레벨(밀타운)\t732-713-2763\tC\t6 아이레벨(브릿지 워러)\t908-396-2000\tE\t3 에디슨 러닝센터\t732-744-0630\tH\t13 정 바이올린 732-687-9206\tB\t9 The Most Musice School\t732-515-9444\tH\t13 Princeton prep academy\t609-455-6221\tE 7\n디자인 & 프린팅\n온누리 ATM 머신 설치판매\t조순혜 한복\t에코 노래방\t애니 애견미용실\t뉴저지 한인 합창단\t뉴저지한인세탁협회\t여성상담교육센터(도르가의 집)\t중부뉴저지한인회\t프린스턴 코리안 커뮤니티 센터\t셀폰수리(NEX2)\t삼성 김치냉장고 동부총판\t김치냉장고 출장 수리\tLumicoms led lighting\t버겐심리상담서비스\n732-614-8019\t908-764-5771\t732-248-8445 I\t13\t732-287-8400\tI\t14 908-239-0366\tJ\t13 732-283-5135\tJ\t18 732-750-0747\tI\t20 732-485-2042\tD\t6 609-785-1962 732-543-1900\tK\t13 1.844-651-8282 201-446-8871 732-658-0606 201-240-8043\tE 6\n9X9칸의 가로세로 칸에 1~9가 중복 없이 하나씩 들어야하며, 3X3칸 안에도 1~9가 중복 없이 하나씩 들어가야 합니다. 제공: www.sudokukingdom.com\n스도쿠 레벨: 중급\nScan the barcode and play sudoku online:\n낱말 맟추기 1\n<5월호 정답> Across\n1. 인과응보 12. 샌드위치 3. 방충망 13. 탈세 5. 연어 6. 무상급식 7. 미실 8. 경양식 9. 내시경 10. 축농증\n1. 인스턴트 2. 보부상 3. 방정식 4. 망연자실 6. 무아지경 7. 미식 축구 8. 결술국치 9. 내복\n11. 증여세 12. 샌님 13. 탈속\nAcross 2. 와이셔츠 깃 둘레에 매는 천으로 된 장식 5. 귀에 소리로 들리는 한계 주파수 이상이어서 들을 수 없는 소리 6. 싸움에 사용되는 견 7. 1월에서 2월 나타내는 별자리로 염소자리와 물고기자리 사이에 있는 별자리 8. 진한 커피와 우유를 비슷한 양으로 섞어 만든 차는? 9. 문수산성, 장릉, 약사암 따위의 명승지가 유명한 이곳은? 10. 파도를 막기 위해 쌓은 둑 1/1 12. 일반인들에게 시기의 대상이 되는 엄마 친구 아들을 무엇이라 하는가? 14. 라디오는 이것을 맞춰야 나온다 16. 선박이 안전하게 머물 수 있고, 화물 및 사람이 육지에 오르내리기에 편리한 곳 18. 색의 3원색중 하나인 이것은? 20. 남에게 따돌림을 당하여 멀어진 듯한 느낌 Down 1. 거지의 우두머리를 이르는 말 3.군대에 입대하면 처음 가지게 되는 계급 4. 어느 한 지방에서만 쓰는 방언 5. 디저트의 하나. 아이스크림에 과일이나 초콜릿, 생크림 따위를 곁들여 만든다 7. 냇가에 물길을 만들어 물이 떨어지는 힘을 이용하여 곡식을 찧는 방아 8. <음악> 머리나 처음을 이르는 말 9. 인천공항이 생긴후로 국내선 위주로 운영하는 공항 이름은? 11. 과거 탐라도로 불렸던 이곳은? 13. 일제 강점기에 일제의 침략, 약탈 정책을 지지한 무리 15. 최근 아리수라 불리는 이것은? 17. ○○받으면 학생들은 엄마에게 용돈을 받을 수 있다 19. 물체의 색깔이 나타나도록 해 주는 성분\nPRESENT THIS AD AND RECEIVE $500 OFF YOUR VEHICLE PURCHASE.\nBEST PRICES OF THE SEASON! ᝹㾑ハᶝ㜲䁥ᜉឲ 1 YEAR PRE-PAID MAINTENANCE ᱍ☽⯊㌙ញ\tⱁ㜱☽⏕Ⱕ⥍ⶭ & UNLIMITED CAR WASHES! †\nFind Us On ††\nWith With Sansone Sansone vehicle vehicle purchase. purchase. 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전북 순창군기독교연합회 제27회 정기총회\n순창군기독교연합회는 제27회 정기총회를 열고 호계교회 송주인 목사를 신임회장으로 선임했습니다. 송주인 목사는 취임사를 통해 “연합회의 활성화를 위해서는 회원 여러분의 협력이 절대적으로 필요하다”며 “하나님이 뽑아주신 이 자리를 헛되게 하지 않고 연합회를 심기고 헌신하는 데 힘 쓰겠다”고 포부를 밝혔습니다. 한편, 총회에서는 지역 연합집회와 성탄트리 점등예배 등 신규 연합회 사업에 대해 논의했습니다.\n군산중동교회 2018년 경로대학 종강 감사예배\n군산중동교회가 2018년 경로대학 종강 감사예배를 가졌습니다. 예배에서 설교를 전한 군산중동교회 서종표 목사는 “주님이 주신 말씀을 믿고 나가야 축복의 삶을 살 수 있다”며 “마지막까지 믿음으로 나아가 건강한 노년생활을 즐기시길 바란다”고 전했습니다. 한편, 군산중동교회 경로대학은 내년 2월19일에 열리는 졸업예배를 통해 300여 명의 졸업생이 배출됩니다.\n군산사랑기독교포럼 창립대회가 군산남부교회에서 개최됐습니다. 행사에서 KBS이사장 김상근 목사는 “많은 어려움으로 지쳐가고 있는 군산지역을 주님께서는 위로하고 격려하신다”며 “교회와 성도들이 서로 연합하고 기도하면서 주님께서 행하실 일을 기대하자”고 전했습니다. 군산사랑기독교포럼은 군산사랑목회자포럼과 군산사랑평신도포럼, 기독문화연구소가 연합해 창립됐으며 기독교포럼과 이단세미나 등의 행사를 진행할 예정입니다.\n전북기독교총연합회 확대임원회의가 군산에이스중앙교회에서 열렸습니다. 군산양문교회 김도경 목사는 설교에서 “전북지역의 교회 공동체는 영적인 운동에 힘을 모아야 한다”며 “연합회와 하나돼 빛과 소금의 역할을 다해 전북지역 부흥에 힘써야 한다”고 전했습니다. 이어 2019년 신년하례회와 이단세미나 등의 연합회 사업에 대해 논의했습니다.\n2018 전북지역 말씀과 간증집회\n2018 전북지역 말씀과 간증집회가 전주금암교회에서 열렸습니다. 전북지역 영적회복을 위한 이번 집회에는 고신대학교 안민총장과 김제신풍교회 이양기 목사, 마커스워십 찬양인도자 소진영 사역자 등이 강사로 나서 말씀과 찬양을 전했습니다. 전주금암교회는 매년 지역주민 초청 말씀집회와 불우이웃돕기 바자회 등을 진행하고 있습니다. 한편, 이번 추수감사주일에 모인 사랑의 쌀은 독거노인과 지역 미자립교회에 기증할 예정입니다.\nCTS전북방송 합창단 제5회 정기연주회\nCTS전북방송 합창단 제5회 정기연주회가 전주바울교회에서 열렸습니다. 연주회에서는 ‘주의 영광을 노래하자’와 ‘내가 참의지하는 예수’ 등의 다양한 성가곡을 선보였습니다. CTS전북방송 합창단 2012년 창단돼 국내외에서 찬양을 통한 전도와 선교활동에 힘쓰는 초교파적 찬양단입니다.\n김제영광교회 제3호 선교사 파송예배\n김제영광교회가 선교사 파송예배를 드렸습니다. 예배에서 GMS선교총무 전철영 선교사는 선교는 모든 그리스도인이 해야 하는 지상명령이지만 아무나 할 수 있는 일은 아니라며, “선교는 특권”이라고 강조했습니다. 이번에 파송된 김수현, 소연지 선교사는 필리핀, 베트남에 이어 김제영광교회가 파송한 3번째 선교사 가정으로 GMS 태국 동북부지역에서 사역할 예정입니다.\n익산시기독교연합회 제40차 정기총회\n익산시기독교연합회가 이리침례교회에서 제40차 정기총회를 개최했습니다. 익산시기독교연합회장 유종영 목사는 예배에서 “지난 1년 동안 교회와 성도들이 협력해 선을 이뤄 감사하다”며 “항상 낮은 자리에서 섬기며 서로 뜻을 합쳐 익산지역에 모범이 되는 연합회가 되길 바란다”고 전했습니다. 이어진 정기총회에서 제39회기 사역보고기 진행됐으며 이리침례교회 조규선 목사가 신임회장으로 추대했습니다.\n전북신학교 제10회 총동문회 홈커밍데이\n대한예수교장로회 합동 총회 전북신학교가 제10회 총동문회 홈커밍데이를 개최했습니다. 100여 명의 동문과 재학생이 참여한 이번 행사는 총동문회장 백병람 목사의 환영사와 총신대학교 황규명 교수의 설교 등으로 진행됐습니다. 또 학교와 재학생들을 위한 장학금이 전달됐습니다. 전북신학교는 1971년도에 개교해 전북지역에서 유일하게 예장합동 총회 인준을 받아 48년 동안 2500여 명의 졸업생을 배출했습니다.\n사랑요양병원은 추수감사절을 맞아 감사축제를 열렸습니다. 한국외국인선교회 전주지회 8주년 기념 감사예배와 함께 진행된 행사에서는 ‘기쁨의 아이들’과 ‘춤추는 예배자’의 워십공연이 진행됐습니다. INT) 안재홍 병원장 / 사랑요양병원 한편, 사랑요양병원은 매년 추수감사축제와 불우이웃을 위한 성탄감사예배, 지역과 함께하는 음악회를 개최하고 있습니다.\nT4T(Training For Training) 일일 전도훈련 세미나\nT4T 일일 전도훈련 세미나가 전주창대교회에서 열렸습니다. T4T 코리아와 개척미자립목회 성장연구원이 공동으로 주최한 이번 세미나에서 T4T 코리아 본부장 김정배 목사와 백숙경 선교사가 강사로 나서 ‘훈련자를 세우는 훈련’을 주제로 강의를 진행했습니다. Training For Training의 약자인 T4T는 새 신자를 전도자로 훈련시키는 교회 개척운동 전도 프로그램으로 15만 개의 교회가 진행했습니다.\n익산대장교회가 장로와 안수집사, 권사 임직감사예배를 드렸습니다. 익산대장교회 장세준 목사는 예배에서 “어디서든지 항상 낮은 자가 돼 하나님의 이름 앞에서 섬김의 자세로 나아가는 임직자들이 되길 바란다”고 전했습니다. 이어진 행사에서는 3명의 장로를 포함 41명의 임직자 소개를 소개하고 기념품을 증정했습니다.\n전북장로교회연합회 제12회 친선체육대회, 군산시기독연 교단 체육대회\n전북장로교회 연합회가 군산청소년수련관에서 제12회 친선체육대회를 열었습니다. 대한예수교장로회 합동, 통합 등 전북지역 8개 교단에서 100여 명의 목회자들이 참석한 체육대회에선 족구와 배구 등의 경기를 통해 선의의 경쟁을 펼쳤습니다. 한편, 군산시기독교연합회도 교단 체육대회를 개최했습니다. 300여 명의 군산지역 교단 목회자들이 함께한 이번 체육대회는 축구, 탁구 등 다양한 경기가 진행됐습니다. 군산시기독교연합회는 매년 부흥성회와 불우이웃돕기 바자회 등 열고 있습니다.\n전주예수병원 개원 120주년 감사예배\n전주예수병원이 개원 120주년 기념 감사예배를 드렸습니다. 대한예수교장로회 통합 림형석 총회장은 설교에서 “세상의 빛과 소금의 사명을 잘 감당해온 예수병원의 개원 120주년을 기념하며 하나님께 감사와 영광을 올려드린다”며 “앞으로도 예수병원이 전북지역을 위해 헌신하는 사랑의 병원이 되길 바란다”고 전했습니다. 이어진 기념식에서는 40년을 근속한 양기호 행정직원을 비롯한 134명에게 모범 표창 시상이 진행됐으며 기독여성봉사회 공로패와 호스피스봉사자 감사패를 전달하는 시간을 가졌습니다.\n순창군민을 위한 축복대성회\n순창군기독교연합회가 박종순 목사를 초청해 축복 대성회를 개최했습니다. '오직 예수'를 주제로 열린 이번 집회에서 충신교회 박종순 원로목사는 “어떠한 시련에도 주님을 믿고 나아가면 반드시 해결해 주실 것”이라며 “믿음의 자녀들이 항상 기도와 말씀으로 무장해 승리하는 삶을 살길 바란다”고 전했습니다. 순창군기독교연합회는 매년 지역주민을 위한 복음대성회와 이단 세미나 등을 개최하고 있습니다.\n축구대안학교 김제예랑FC 설립 감사예배\n김제예수사랑교회는 ‘축구대안학교 김제 예랑FC’를 설립하고 감사예배를 드렸습니다. 신덕중앙교회 김태화 목사는 예배에서 “주님께서는 사람의 능력에 맞는 달란트를 주시고 그 꿈을 위해 쓰신다”며 “예랑FC를 통해 많은 스포츠 선교사들이 배출돼 김제지역에 부흥의 역사가 다시 쓰여지길 바란다”고 전했습니다. 한편, 김제 예랑FC는 영성과 실력으로 하나님 나라 확장에 힘쓰는 전문 축구선교인을 양성한다는 목적을 설립됐습니다.\n순창군기독교연합회 목회자 체육대회\n순창군기독교연합회 목회자 체육대회가 순창국민체육센터에서 열렸습니다. 100여 명의 목회자 부부가 참여한 이번 체육대회에서는 배구와 족구, 줄넘기 등의 종목을 통해 선의의 경쟁을 펼쳤습니다. 순창군기독교연합회는 매년 지역주민을 위한 연합부흥성회와 이단대책세미나 등을 개최하며 순창지역 부흥에 앞장서고 있습니다.\n정읍백암교회 설립 65주년 기념 임직감사예배\n정읍백암교회가 설립 65주년 기념 임직감사예배를 드렸습니다. 승리교회 임종삼 목사는 예배에서 “정읍지역을 항상 섬기며 잃어버린 영혼을 위해 헌신하는 일꾼들이 되자”고 전했습니다. 이어 임직자 소개와 기념품 증정 등의 순서가 진행됐으며 1명의 장로를 포함해 12명의 임직자들이 안수를 받았습니다.\n예장합동 전북서노회 주최 제2기 성경아카데미\n대한예수교장로회 합동 전북서노회가 주최하는 제2기 성경아카데미가 새벽을여는교회에서 열렸습니다. 예장 합동 전북서노회장 이상균 목사는 설교에서 “성경아카데미를 통해 말씀의 진정한 의미를 깨달아 예수님과 함께하는 진정한 크리스천이 되길 바란다”고 전했습니다. 이번 성경아카데미는 공통필수과정과 직분별 과정 그리고 사역자과정으로 이뤄져 있으며 아름다운교회 안진영 목사, 주함께하는교회 이대근 목사 등의 강사진으로 2주 동안 진행됩니다.\n이웃과 함께하는 선교바자회\n군산대양교회는 지역 이웃과 함께하는 선교바자회를 열었습니다. 이번 바자회에서는 의류와 기증 받은 생필품 그리고 다양한 먹거리 등이 판매 되었으며, 바자회 수익금 전액은 군산지역 미자립교회와 불우이웃을 위해 사용될 예정입니다. 군산대양교회는 매 년마다 미자립교회를 위한 바자회와 지역주민 초청 찬양집회 등을 진행하며 군산지역 발전에 힘쓰고 있습니다.


웹문서 401-410 / 12,461건\n[업종동향_코스피] 운수창고업종/건설업종 강세,코스피 지수는 상승\n코스피지수가 시가대비 소폭의 상승세가 나타나는 가운데(2036.42p/+22.29p) 운수창고업종과 건설업종 등에서 상승세가 전개되고 있다. 또한 기관은 하루만에 순매수로 전환하며 시장의 수급을 주도하고 있고, 건설업종 등에서 집중적인 매수세를 형성하고 있는 모습이다. 10일 오전 11시22분 현재 코스피시장에서 업종별 등락현황을 살펴보면, 운수창고업종(2.6%)과 건설업종(2.44%)등이 상승폭을 키우고 있는 것으로 나타났고 반대로 비금속광...\n코스피지수가 매수세가 급격하게 유입되어 장중 상승폭이 커지는 가운데(1219.11p/+24.83p) 건설업종과 운수장비업종 등에서의 급등흐름이 두드러지고 있다. 또한 외국인은 전일에 이어 오늘도 순매수를 보이며 시장의 수급을 주도하고 있고, 전기전자업종 등에서 집중적인 매수세를 형성하고 있는 모습이다. 7일 오후 1시10분 현재 코스피시장에서 업종별 등락현황을 살펴보면, 건설업종(5.92%)과 운수장비업종(5.55%)등이 상승폭을 키우고 있는 것으로 ...\n[업종동향_코스닥] 건설업종 하락폭 확대, 서한 -1.1%\n거래소가 약세흐름과 함께 코스닥시장도 큰 폭의 하락세로 출발하면서 건설업종의 하락폭이 커지는 모습이다. 12일 오전 9시26분 현재 업종별 동향을 살펴보면 건설업종이 약세 모습을 보이고 있는데, 서한이 -1.1% 하락폭을 나타내고 있다. 현재 코스닥시장에서는 건설업종외에도 IT부품업종(-2.36%)이 하락폭이 큰 것으로 나타났고반대로 종이,목재업종(2.09%)과 비금속업종(1.78%)등은 상승률이 큰 것으로 집계되었다. 같은 시각 ...\n[업종동향_코스피] 코스피,건설업종의 상승폭 확대,범양건영 14.94%\n코스피지수가 급등세로 출발하면서 건설업종의 상승폭이 커지는 모습이다. 28일 오전 9시40분 현재 업종별 동향을 살펴보면 건설업종이 강한 모습을 보이고 있는데, 범양건영이 14.94% 상승한 것을 비롯해 GS건설, 한라건설, 대림산업 등의 업종내 주요종목들은 전일대비 2.8~3.6%대의 상승폭을 나타내고 있다. 현재 코스피시장에서 건설업종외에도 화학업종(1.49%)이 상승폭을 키우고 있는 ...\n[종목현미경]한신공영_관련종목들 혼조세, 건설업업종 +0.72%\n- 관련종목들 중에서 변동폭이 커도 수익률은 낮은 편 - 관련종목들 혼조세, 건설업업종 +0.72% - 기관/개인 순매수, 외국인은 순매도 - 회전율이 낮지만 주가등락폭은 적정한 편 - 거래비중 기관 21.28%, 외국인 15.62% - 주가, 거래량, 투심 모두 적정주순 - 주요 매물구간인 10,600원선이 지지대로 작용. 관련종목들 중에서 변동폭이 커도 수익률은 낮은 편 26일 오후 2시50분 현재 전일대비 4% 오른 13,000원을 ...\n[업종동향_코스닥] 인터넷/건설업종 강세\n코스닥시장이 장중 계속 강세를 보이고 있는 가운데(+0.55p) 상대적으로 인터넷업종과 건설업종 등에서 상승세가 전개되고 있다. 또한 외국인은 전일에 이어 오늘도 순매수를 보이면서 인터넷업종 등에서 집중적인 매수세를 보이고 있고, 반대로 기관은 하루만에 순매도로 전환하면서 인터넷업종 등에서 매도규모를 늘리고 있다. 현재 코스닥시장은 유가증권시장보다는 탄력이 좋지만 소폭 상승권에서 머물고 있다. 3일 오후 1시 현재 코스닥 시장에서 업종별 등락현황을 ...\n[종목현미경]삼호_관련종목들 혼조세, 건설업업종 -0.31%\n- 업종지수와 비교해서 변동성 대비 성과는 좋은 편 - 관련종목들 혼조세, 건설업업종 -0.31% - 삼호_장단기 성장추세 뚜렷한 모습 - 외국인과 기관은 순매도, 개인은 순매수 - 주가등락폭은 다소 큰 편 - 매매주체는개인,외국인 - 투심과 거래량은 보통, 현재주가는 강세 - 주요 매물구간인 3,140원선이 지지대로 작용. 업종지수와 비교해서 변동성 대비 성과는 좋은 편 19일 오전 11시25분 현재 전일대비 12.56% 오른 3,585원으로 ...\n[업종동향_코스피] 코스피, 건설업종/철강금속업종 크게 내려\n코스피지수가 시가대비 소폭의 하락세가 나타나면서 하락폭이 다소 커지는 가운데(1168.02p/-12.94p) 건설업종과 철강금속업종 등에서 강한 하락흐름이 전개되고 있다. 12일 오전 11시22분 현재 코스피시장에서 업종별 등락현황을 살펴보면, 건설업종(-4.11%)과 철강금속업종(-3.29%)등이 하락폭이 큰 것으로 나타났고 반대로 통신업종(0.85%)과 의료정밀업종(0.46%)등은 상승률이 큰 것으로 집계되었다. 상승률이 가장 큰 통신업종은 ...\n[업종동향_코스피] 건설업종/철강금속업종 나란히 약세\n코스피지수가 큰 폭의 하락세로 출발하면서 건설업종과 철강금속업종에서 동반 약세흐름이 전개되고 있다. 12일 오전 9시40분 현재 업종별 동향을 살펴보면 건설업종이 약세 모습을 보이고 있는데, 현대건설이 -3.3% 하락한 것을 비롯해 현대산업, 삼호개발, 한라건설 등의 업종내 주요종목들은 전일대비 -2.8~-1.3%대의 하락폭을 나타내고 있다. 현재 코스피시장에서 건설업종외에도 철강금속...\n[투데이리포트]현대건설, "건설업종 대표주, ..."매수(유지)_교보\n교보증권은 17일 현대건설(000720)에 대해 "건설업종 대표주, 실적 개선이 좋다"라며 투자의견을 '매수(유지)'로 제시하였고, 아울러 목표주가로는 76,000원을 내놓았다. 교보증권 조주형 애널리스트가 동종목에 대하여 이번에 제시한 '매수(유지)'의견은 교보증권의 직전 매매의견과 동일한 것이고 올해 초반의 매매의견을 기준으로 볼때도 역시 '매수'의견이 계속 유지되고 있는 상태이다. 그리고 최근 분기내 발표된 전체 증권사 리포트의 컨센서스와 ...


The Science of the Soul – A Piece of the Sky\nFebruary 12, 2019 February 16, 2019 ~ 하늘의 조각\n별들은 구름 사이를 뚫고 지나 갔다. Alli는 초가 지붕으로 그녀의 해변 카 바나 바깥으로 나섰다. 그리고 해변으로 계단을 내려 갔다. 회색 파도, 거품과 flecked, 알 수 없는 해안에서 해변에 도달. 밤의 검은 바다의 비밀 오 t에 개최.\nAlli는 빛의 구색의 방향으로 해변을 걸어 나갔다. 바람이 그녀의 어깨를 어울 만졌다. 그녀는 한 손가락 주위에 열쇠 고리를 돌 겼습니다. Mallo의 미니 마트는 24-7 번 문을 열었습니다. 내일 계란을 사지 그래? 약간의 두유?\n반달은 하늘에 은판처럼 매달렸다. 달빛의 회색 모래가 샌들에 발가락에 걸렸습니다. 은둔자 게는 구부러져 보이지 않게 숨어 있습니다. 이 휴가는 Xen의 호의를 보였다. 바나나 접시, 높은 쌓인, 오 아바나의 유리 식탁. 테리 천 목욕 가운. 보완적인 자주지. 그것의 모든.\n그들은 리조트 파티에서 그날 오후 햄버거와 야만인을 바베큐했습니다. 사람들은 제트 스키를 타고 해안을 오른 내렸고, 흰 파도가 사 플래시를 일으켰습니다.\n밤에는 정글이 조용했습니다. 때로는 잎이 부드러워지고 덤불이 떨리는 경우가 있었습니다. 밤은 칼의 가장자리에 떨고 살아있는 느낌.\n미니 마트가 눈을 헤엄 쳐 들어가며, 밝은 전구는 오전의 거친 암흑에서 환영합니다. 늦은 밤 파티에 참석 한 몇 명의 사람들은 여전히 바깥에 있는 테이블에 앉아서 빨간 빨대로 끊임없이 찔러 죽은 망고 사무기를 둘러보았습니다.\nAlli는 다른 쇼핑객의 존재를 알리는 고양이의 종인 가게에 들어갔다. 7-Eleven처럼, 고속도로의 창고에서 떨어져서 상점은 여전히 포장되었습니다. 가죽 바이크 재킷에 든 남자가 사람들을 뒤집어 엎었습니다.\n계란 판지 상자는 냉장고 뒤쪽에 나란히 놓여 있으며 칠면조 구이와 커피 크리 머 옆에 있습니다. Alli는 문을 열었고 카 톤을 집어 들었다. 그녀가 문을 닫을 때까지 똑바로 세우고 있던 것처럼, 그녀는 헐렁한 하와이 셔츠와 약간 고민된 산 세척 진 반바지에 귓불 길이의 사자 자리 오렌지색 머리카락을 든 사람을 보았다. 그녀의 마음은 잠깐 뛰어올랐다. 한 여자가 옆 유리문을 열고 우유를 조금 뜯어 냄으로써 알로의 심장이 터지기 시작했다. 놀리는 아니야. 그냥 비슷하게.\n그 선은 상대적으로 짧았습니다. 알리는 아내 패배자와 자전거 체인 목걸이에 누군가의 뒤를 잇고, 달걀에는 껌도 들어있었습니다. 목덜미를 자랑하는 점원이 그녀의 물건을 울렸다. 어둠의 온기에서 벗어나서 이제 비닐 봉지를 들고, 알리는 가슴을 풀어 보기했습니다. 그녀는 다시 카 바나 향해 모래를 통해 산책 케이블과 초고속 무선 인터넷과 함께 U 페이지를 로깅.\n그녀는 그녀가 그녀와 함께 일어나서 그녀의 왼쪽 팔꿈치를 잡을 때까지 하와이 셔츠에 있는 사람을 알아 차리지 못했습니다. Alli는 주위를 보았다, 깜짝 놀랐다.\n사자 자리에 앉아있는 사람은 “너를 깜짝 놀라게 해서 미안해. 우리도 똑같아.”라고 말했다.\nAlli는 웃었다. “나는 파도 만 들었고, 발놀이는 들어 본 적이 없다.”\n라이온은 설명을 듣고 어깨를 으 said하며 말했다. “나는 주진수와 다른 무술을 쓴다.\n“너 이름이 뭐인?” 알리고 말했다. 그녀는 여전히 혼란스럽지만 어깨를 편안 하게했습니다.\n“Ran,”사자는 그녀의 반바지 주머니에 손을 넣었다.\n알리고 목구멍 뒤쪽을 문질렀다. “그런 식으로 나에게 몰래 들어올 수는 없어, 란. 내가 유도를 알면 어떡하지?”\n란, 웃으며, 여기 사자보다 늑대를 더 보면서, “나는 네가 싸울 때 최선을 다해야 할 것 같아.”\n“당신에게 행운아, 나는 싸울 줄 몰라.”알리고 말했다.\n“네 아바나는 어디 있네?” Ran은 모래를 찰 때 궁금해했다.\n알리 총재는 “그 방향에 있다”면서 알리 총재는 “왜 누군가 알고 있다면 왜 알기를 원하는가?\n또 다른 늑대 같은 미소에, “그렇다면, 당신이 말리에서 나를 어떻게 보고 있는지 설명하지 못할 것입니다.”\nAlli는 미소 지었다. “너는 너 자신에 대해 꽤 확신한다. 나는 너를 다른 누군가와 섞었다.”\nRan은 손톱을 자세히 보면서 ” 누가 물어보는가?”라고 물었다.\n“당신은 그것에 대해 걱정할 필요가 없습니다,”Alli는 “나는 너에게 잘 자.”라고 smirked.\n“괜찮아. 조심해.”사자가 손을 흔들었다. 그녀는 미니 마트와 클럽의 방향으로 뒤로 젖 헸다.\n알로의 미소는 점점 색이 바랬다. 바다 바람이 그녀의 드레스 셔츠를 뻗쳤다. 그녀의 목의 뒷면에 땀 냉각. 그녀가 곁눈질을 하지 않았다면, 달빛이 다른 각도로 들어오면, 그녀는 Nealy라고 맹세 헤었을 것이다.\n흰 뚜껑이 부러져 모래가 두드렸다. 야자수는 바다를 가로 질러 뒤로 체다 보면서 조용히 서있었습니다.\nMGMT – 전기 느낌\n롤링 스톤쯤 – 내 클라우드에서 벗어나십시오.\nDaft Punk – 우리에 관한 것\nPosted in Writing\tHangul\n‹ PreviousMother Figure\nNext ›The Body Macroscopic


염경엽과 SK의 동행, 어디서부터 어긋난 걸까 - 오마이스타\n염경엽과 SK의 동행, 어디서부터 어긋난 걸까\n[주장] 또 다시 건강 문제로 이탈... 실패 인정하는 것이 진정한 용기\n20.09.07 11:23최종업데이트20.09.07 11:25\n▲ 지난 1일 인천 SK행복드림구장에서 열린 프로야구 인천 SK 와이번스와 서울 LG 트윈스의 경기. 1회말 염경엽 SK 와이번스 감독이 손뼉 치며 선수들을 격려하고 있다. ⓒ 연합뉴스\n염경엽 SK 와이번스 감독이 또 다시 건강 문제로 이탈했다. 가뜩이나 힘겨운 상황에서 사령탑마저 잃어버린 팀은 이제 최다 연패까지 걱정해야하는 처지로 내몰렸다. 다시 시즌 초반의 데자뷔를 반복하는 듯한 악순환이다.\n염 감독은 6일 두산 베어스와 잠실 원정경기를 앞두고 몸상태가 나빠지며 덕아웃을 지키지 못하고 병원으로 이동했다. 그가 건강 문제를 드러낸 것은 올시즌에만 벌써 두 번째다. 염 감독은 지난 6월 25일 두산과 더블헤더 1차전 경기 도중 더그아웃에서 갑자기 쓰러져 병원으로 긴급 이송되었고, 정밀 검사를 받고 심신 안정 기간이 필요하다는 진단을 받았다.\n감독이 자리를 비운 기간동안 박경완 수석코치가 감독대행으로 팀을 이끌게 됐고, 염 감독은 약 2개월간 치료와 휴식을 거친 끝에 지난 9월 1일 68일 만에 다시 사령탑 자리에 복귀했다. 염 감독은 복귀 인터뷰 당시 남은 시즌 동안 "팬들에게 희망을 드리겠다"고 약속했지만, 불과 5일 만에 건강 이상 증세를 보이며 결국 복귀가 섣부른 선택이었다는 사실만 드러내고 말았다.\nSK의 현재 상황은 묘하게도 지난 6월과 흡사하다. 당시 염 감독이 덕아웃에서 쓰러지기 전까지 SK는 7연패 수렁에 허덕이고 있었다. 염 감독이 두 번째로 자리를 비운 지난 6일 경기 직전까지도 팀은 8연패 중이었다. 하필 상대는 두 번 모두 두산이었고, 염 감독이 결장한 직후 경기에서 팀이 연패를 끊지 못했다는 것도 공통점이다. 그나마 지난 6월에는 25일 같은 날 열린 더블헤더 2차전에서 두산에 승리하며 8연패에서 벗어났지만, 지금의 SK는 9연패를 이어가고 있다. 6일 경기에서 SK는 산발 3안타에 그치며 두산에 0-10이라는 굴욕적인 완패를 당했다.\n또 다시 연패에 빠진 SK\nSK는 개막 초반인 5월 7일 한화전부터 19일 키움전까지 이미 올시즌 팀 최다인 10연패를 당한 바 있다. SK의 역대 팀 최다 연패는 창단 첫해인 2000년 6월 22일부터 7월 5일까지 기록했던 11연패였다. 단일 시즌에 두 자릿수 연패를 두 번이나 기록한 경우는 아직 없다. 앞으로 SK가 연패를 끊지 못한다면 매 경기 구단 역사상 불명예스러운 신기록을 새롭게 갈아치우게 된다.\n연패 기록만이 문제가 아니다. SK는 올시즌 102경기에서 32승 1무 69패, 승률 .317에 그치고 있다. 공동 4위 kt-두산과는 24.5게임차이로 5강까지 주어지는 가을야구는 사실상 물건너간 지 오래다. 심지어 3경기를 덜 치른 최하위 한화와도 3.5게임 차이로 자칫하면 꼴찌 추락까지 걱정해야할 처지다. 또한 연패가 길어지며 3할대 승률 사수도 장담할 수 없는 상황이라 SK로서는 2002년 롯데의 한 시즌 최다패(97패) 기록을 넘어 '프로야구 사상 첫 세 자릿수 패배'라는 불명예 기록을 쓰게 될지도 모른다는 불안감을 쉽사리 떨쳐버릴 수 없는 처지가 됐다.\nSK는 8일부터 키움(홈)-한화(원정)-롯데(홈) 순으로 6연전이 예정되어있다. SK는 키움과의 상대전적에서 3승 6패로 열세지만, 키움이 최근 3연패로 3위까지 밀려나며 분위기가 다운돼 있다는 게 변수다. 키움은 지난 5월 SK에게도 10연패 탈출의 제물이 되어준 인연이 있다. 한화의 경우 올시즌 9승 1무 4패로 올시즌 SK가 상대전적에서 유일하게 우위를 점하고 있는 팀이다. 하지만 만일 키움-한화전에서 연패를 끊지 못한다면 최다연패 기록과 꼴찌 추락까지 이어지는 '최악의 한 주'가 될 가능성도 있다.\n한편으로 염경엽 감독의 거취 문제에 대해서도 이제는 분명한 입장을 정리할 필요가 있어 보인다. 염 감독은 현대-LG 코치, 키움 히어로즈 감독을 거쳤고 SK와는 2017년 단장직을 맡으며 첫 인연을 맺었다. 사실 히어로즈를 떠나 SK에 자리를 옮기는 과정에서부터 잡음이 있었다. 염 감독은 히어로즈 사령탑 시절, SK의 차기 감독으로 내정되었다는 소문을 강하게 부정했다. 하지만 히어로즈에서 사임한 이후, 감독은 아니지만 단장으로 내정되어 결국 SK행은 사실로 드러났다. 시간이 걸려 우회하기는 했지만 2019년에는 결국 SK의 차기 사령탑까지 올랐다.\n그래도 프런트로서는 성공적이었다. 단장 시절었던 2018년 트레이 힐만 전 감독을 잘 보좌하며 본인이 지도자로서 이루지 못한 SK의 한국시리즈 우승을 이끄는 데 기여했다. 하지만 지도자로서는 평가가 엇갈린다. 2019년부터 미국으로 돌아간 힐만 감독의 후임으로 SK의 7대 사령탑 자리에 오른 염 감독은 첫해 전반기까지 압도적인 정규시즌 1위를 질주했으나 후반기 두산의 맹추격에 대역전극을 허용하며 다 잡은 우승을 놓쳤고, 포스트시즌에서는 친정팀 키움 히어로즈에 완패하며 한국시리즈 무대조차 밟지 못했다. 염 감독은 키움 히어로즈 시절에도 팀을 꾸준히 가을야구에 올려 놓았어도 우승에는 번번이 실패한 것이 한으로 남았다.\n2020년은 총체적인 난국이었다. 에이스 김광현(세인트루이스 카디널)과 앙헬 산체스(요미우리 자이언츠)가 떠나면서 생긴 마운드의 공백을 새로운 선수들이 제대로 메우지 못했고, 믿었던 장타력과 불펜의 동반침체, 주축 선수들의 연이은 줄부상 등 악재가 겹쳤다. 지난 시즌 후반기부터 두드러진 염 감독의 경기 운영 능력과 리더십을 둘러싼 의구심도 지속되며 염 감독은 적지 않은 스트레스를 받아야했다.\n감독과 구단 모두 현실 받아들여야\n올시즌 염 감독이 지휘봉을 잡았던 경기에서 SK의 승률은 고작 .253(12승 35패), 박경완 수석코치가 대행으로 팀을 이끌면서 기록한 승률 .363(20승 1무 34패)보다도 훨씬 떨어진다. 염 감독이 9월 복귀한 이후 정상적으로 팀을 지휘한 5경기에서 SK는 모두 패했다. 냉정하게 말해 염 감독의 존재가 SK의 성적에 크게 영향을 미치지 못했다는 증거다.\n물론 올시즌 SK의 부진을 모두 염 감독의 책임으로만 돌리기는 어렵다. 하지만 지난 6월 건강문제로 '프로야구 사상 감독이 최초로 경기중 덕아웃에서 실신하는' 초유의 사태까지 발생한 시점에서는, 염 감독과 SK 구단 모두 현실을 받아들이고 냉철한 판단을 내렸어야했다.\n가뜩이나 팀이 어려운 최악의 상황에서 언제 완전한 몸상태로 돌아올지도 장담하기 어려운 감독의 빈 자리를 오랫동안 방치한다는 것은, 잔여 시즌 팀성적이나 내년 이후를 감안한 구단 재정비를 위해서도 그리 현명하지 못한 판단이었다.\n감독직은 평소 건강하던 사람이라도 엄청난 스트레스를 동반하는 자리다. 이미 한 번 건강에 심각한 문제를 드러낸 감독을 시즌 중에 복귀시켜야할만큼 그 빈 자리가 절실한 타이밍도 아니었다. 하필이면 팀이 또다시 연패에 빠져있던 어려운 상황에서 염 감독이 무리하게 복귀를 선택했다가 결과적으로 일주일도 안되어 다시 이탈하며 오히려 팀분위기만 더욱 난감해지고 말았다. 염경엽 감독의 커리어에도, 구단에게 있어서도 최악의 결정이 된 셈이다.\n염경엽 감독이나 SK 구단에게 있어서도 올시즌이 야구인생의 끝은 아니다. 때로는 실패를 인정하고 내려놓을 줄 아는 것도 진정한 용기다. SK에게는 남은 시즌동안 모든 것을 원점에서 다시 시작하는 수준의 파격적인 혁신이 필요하다. 또 염경엽 감독에게는 현장의 스트레스에서 벗어나 오직 건강 회복에만 집중하며 후일을 도모할 수 있는 재충전의 시간이 더 필요해 보인다.


1. 증권집합투자기구 > 자본시장법에 의한 펀드 분류 > 펀드 유형별 특징 > 펀드 투자 가이드북 > 투자 정보 > 삼성자산운용\n자본 시장법에 의한 펀드 분류1. 증권집합투자기구\n증권집합투자기구는 쉽게 말해 주식, 채권, 펀드 및 이와 관련된 파생상품에 투자하는 펀드라고 이해하면 편합니다. 위 유형의 펀드들이 시중에 판매되는 펀드 중 종류와 숫자가 가장 많습니다.\n주식형 펀드는 60% 이상을 주식에 투자하는 펀드를 말합니다. 기대수익이 큰만큼 위험도 큰 상품이므로 투자시 아래 내용을 꼭 참고하시기 바랍니다.\n1. 성장 가능성이 아무리 높더라도 너무 과도한 투자는 금물입니다. 과거에 탁월했고, 앞으로 전망이 좋다고 하더라도 전 재산을 하나의 포트폴리오로 구성하는 것은 바람직하지 않습니다.\n특별한 이유가 없다면 총 투자 자금의 30%를 넘게 투자하지는 않도록 설계하여야 합니다.\n2. 투자 기간을 최소한 1년 이상으로 하시면 더 좋은 운용성과를 달성할 수 있습니다. 계란이 닭이 되는 시기까지는 기다려야 다시 계란을 얻을 수 있습니다. 펀드 성격상 당장에 좋은 성과를 기대하기보다는 1년 이상 또는 가능하다면 2~3년 정도의 기간 동안 꾸준히 투자하는 것이 장기적으로 높은 운용성과를 기대할 수 있습니다.\n3. 아무 것도 하지 않는 것이 가장 큰 실패입니다. 위험은 피하지 말고 적극적으로 부딪히면서 줄이는 방법을 찾아야 합니다. 남들보다 한발 앞서서 투자를 결정하고 행동으로 옮긴다면 분명 좋은 성과가 있을 것입니다.\n이런 경우 투자를 고려해보세요.\n주식시장의 상승률보다 높은 수익률 달성을 목표로 하는 경우\n주식시장이 상승하리라고 예상되고, 이에 따라 적극적으로 투자하기를 원하는 경우\n높은 투자수익을 원하시는 분들 중 전문가의 투자능력을 신뢰하는 경우\n오랫동안 꾸준히 벤치마크(BM, 기초지수)보다 높은 수익률을 달성한 펀드를 선택합니다.\n제대로 된 리서치 조직의 지원을 받고 있는 펀드를 선택합니다.\n적립식으로 투자하면 투자시점이 분산되어 일시적으로 투자할 때보다 위험을 줄일 수 있습니다.\n자산운용회사의 운용철학을 확인하신 후 자신의 성향에 맞는 회사를 선택합니다.\n1년 이상 장기로 투자하는 것이 바람직합니다.\n채권형 펀드란 주식에는 전혀 투자하지 않으면서, 60% 이상을 채권에 투자하는 펀드를 말합니다. 투자대상 채권의 종류에 따라 국공채형, 회사채형으로 나누기도 합니다.\n채권 펀드의 수익률에 영향을 미치는 주요 변수들 1. 금리 채권의 금리가 오르면 펀드의 기준가격은 떨어집니다.\n반대로 채권의 금리가 내려가면 기준가격은 올라갑니다.\n채권 금리가 오른다는 것은 채권가격이 떨어진다는 것을 의미하며 채권금리가 내린다는 것은 채권가격이 상승한다는 것을 의미하기 때문입니다.\n그러나 금리가 올랐다고 해서 모든 채권 펀드가 그만큼 기준가격이 떨어지는 것은 아닙니다. 가입한 펀드의 보유 채권이 어떤 채권이냐에 따라 달라집니다.\n예를 들어 국고채의 금리가 오르면 국고채가 주로 투자하는 펀드가 영향을 많이 받으며, 회사채 금리가 오르면 회사채에 주로 투자하는 펀드가 영향을 많이 받습니다. 또한 장기금리가 더 오르면 장기채권을 많이 편입한 펀드의 기준가격이 더 많이 떨어지는 것도 같은 맥락입니다.\n한편, 국고채 금리는 지표금리의 역할을 하므로 국고채 금리가 오르면 다른 채권의 금리도 오르는 것이 일반적입니다.\n2. 듀레이션(Duration / 가중평균잔존만기) 듀레이션이란 채권 투자시 각 시점에 있어 현가로 환산된 현금흐름의 총현금흐름에 대한 비율을 가중치를 사용하여 채권의 현금흐름 시점에 곱하여 산출한 현가로 환산된 가중평균만기를 말합니다. 즉, 채권투자액의 현재가치 1원이 상환되는 데 소요되는 평균기간을 의미합니다.\n위에서 설명했듯이 채권의 가격은 이자율과 반대로 움직입니다. 금리가 떨어지면 채권가격은 오르고, 금리가 오르면 채권가격이 떨어지는데, 이 때 채권 펀드의 기준가격 등락이 얼마나 클지를 알기 위해서 듀레이션이 매우 용이한 수단이 됩니다.\n듀레이션이 길수록 이자율 변동에 민감합니다. 따라서 금리가 오를 경우 펀드의 듀레이션이 긴 펀드가 듀레이션이 짧은 펀드보다 기준가격이 더 많이 떨어집니다. 반대로 금리가 내릴 경우에는 듀레이션이 긴 펀드가 듀레이션이 짧은 펀드보다 기준가격이 더 많이 오릅니다.\n자산운용사에서 채권 펀드 매니저가 듀레이션 베팅을 한다고 하는데 이는 금리상황을 예측하여 듀레이션의 장단을 탄력적으로 변경한다는 의미로 해석할 수 있습니다.\n결국 듀레이션은 단순히 최종 원금상환 시점을 의미하는 만기와는 달리 모든 현금수입 발생시기와 규모 등 현금수입의 시간적 흐름을 고려하고 있는 개념으로\n만기, 채권수익률 및 표면금리에 따라 결정됩니다. 단위는 년 단위로 표현합니다.\n3. 신용도 펀드에 편입된 채권의 신용도가 떨어지면 해당 채권의 가격은 떨어집니다. (다른 말로 표현하면 해당 채권의 금리가 올라갑니다.) 따라서 펀드의 기준가격도 떨어지게 됩니다. 일반적으로 채권 펀드에는 투자적격 등급인 BBB 등급 이상의 채권에 투자합니다. 그 이하 등급의 펀드에는 신용위험(원리금을 전부 또는 일부라도 받지 못할 위험) 때문에 투자하지 않습니다. 그러나 하이일드(고위험) 채권 펀드처럼 투기등급(BB 이하) 채권에 투자하여 위험을 감수하면서 고수익을 추구하는 펀드도 있습니다.\n한국신용평가의 경우 원리금 지급능력의 정도에 따라 AAA부터 D까지 10개 등급으로 분류합니다. 등급 중 AAA부터 BBB까지는 원리금 상환능력이 인정되는 투자등급이며, BB에서 C까지는 환경변화에 따라 크게 영향을 받는 투기등급으로 분류됩니다.\n1. 벤치마크(BM, 기초지수) 대비 초과수익률로 평가하세요. 같은 유형의 펀드라면 운용수익률이 높은 펀드가 좋습니다. 그러나, 편입 재산의 잔존만기와 편입 채권의 신용도는 반드시 확인해야 할 사항입니다.\n편입채권의 신용도가 낮고 만기가 긴 펀드가 편입채권의 신용도가 높고 만기가 짧은 펀드보다 수익률이 높은 것은 당연합니다.\n그만큼 더 위험을 감수했기 때문입니다. 따라서 회사채에 주로 투자하는 펀드와 국공채에 주로 투자하는 펀드를, 그리고 단기채권형과 장기채권형의 수익률을 절대적으로 비교하는 것은 바람직하지 않다고 할 수 있습니다. 따라서 BM 대비 초과수익률로 평가하는 것이 중요합니다. 특히, 시장금리의 변화에 영향을 많이 받는 장기형 펀드일수록 BM 수익률이 더 중요하다고 할 수 있습니다.\n2. 자산운용사와 펀드규모를 고려하세요. 채권형 펀드는 운용규모가 큰 펀드, 대형 운용사가 운용하는 펀드를 선택하는 것이 좋습니다.\n왜냐하면 규모가 클수록 다양한 채권에 분산투자하기 쉬워 위험이 줄어들고 대형 운용사일수록 유동성 확보에 유리하기 때문입니다.\n3. 보수 및 수수료의 크기를 고려하세요. 채권형 펀드에 부과되는 수수료가 수익에 비해 크게 느껴질 수 있습니다. 주식형 펀드의 경우 주가의 등락이 크게 나타나므로 추가적인 수익의 가능성도 크지만, 채권형 펀드의 경우 등락이 크지 않으므로 추가적인 수익을 얻기가 어렵습니다. 따라서 펀드의 비용이 수익에서 차지하는 비중이 높게 됩니다.\n주식혼합형/채권혼합형 펀드는 주식이나 채권 중 어느 한 쪽이라도 60% 이상 투자할 수 없는 펀드로 주식과 채권에 효율적으로 배분하여 투자합니다. 대부분의 자산을 채권에 투자하더라도 주식, 주가지수 파생상품 등에 단 1원이라도 투자하면 채권형 펀드가 아니고 채권혼합형 펀드로 분류됩니다. (단, 주식관련 자산에의 투자비중이 60% 이상이면 주식형 펀드로 분류됨)\n주식혼합형 펀드 : 주식에 50% 이상 투자\n채권혼합형 펀드 : 주식에 50% 미만 투자\n주의 혼합자산펀드와 헷갈리지 마세요!\n혼합자산펀드는 증권, 부동산, 실물자산 등 다양한 투자자산에 제한 없이 투자할 수 있는 펀드로 증권 펀드인 주식혼합/채권혼합 펀드와는 다릅니다.\n이런 경우 투자하세요.\n채권수익률에 만족하지 못하여 투자금액의 일정비율을 주식으로 투자하고자 할 때\n투자금액이 작아 주식과 채권으로 나누기 곤란할 때\n시장 변화에 신속히 대응하고 한 펀드로 관리를 편리하게 하고자 할 때\n처음 투자하시는 분들, 경험을 쌓고자 하시는 분들, 다소 중립적인 투자 성향을 보이시는 분들\n투자대상 자산의 유형과 비중을 먼저 확인하세요.\n투자설명서 및 신탁계약서를 참조하여 해당펀드의 투자전략과 위험자산 편입비중을 확인한 뒤 추천하는 것이 좋습니다.\n대부분은 벤치마크(BM, 기초지수)를 가지고 있으므로 기초지수 대비 초과수익률을 가지고 펀드의 성과를 판단하시기 바랍니다.\n특별한 운용방식이 있는지를 확인하여야 합니다.\n혼합형 펀드라도 운용목표가 원금보존추구형일 수도 있고 적극적인 투자형일 수도 있습니다. 운용방식이 특이할수록 벤치마크를 만들기가 어려워 객관적인 비교가 곤란합니다.\n이 경우에는 투자설명서, 요약제안서 등을 참고하여 펀드의 기대수익과 위험의 수준에 대한 합리적인 판단을 하여야 합니다.\n증권 펀드의 기타 유형들\n재간접형 (Fund of Funds) 주식 펀드가 여러 종목의 주식에 분산투자하듯이 여러 종류의 펀드에 분산투자하는 펀드를 말합니다.\n재간접투자 펀드에 대해서는 “알아두어야 할 펀드 유형 8. 재간접투자 펀드 (Fund of Funds)”를 참조하시기바랍니다.\n위험액 기준으로 펀드 자산의 10%를 초과하여 장내·외 파생상품에 투자하는 펀드입니다.\n장내파생상품의 정의 : 증권시장에서 통화·유가증권·금리·실물자산 또는 통화·증권·금리·실물자산의 가격이나 이를 기초로 하는 지수를 대상으로 하는 거래입니다.\n장외파생상품의 정의 : 증권시장 밖에서 통화·증권·금리·실물자산 또는 통화·증권·금리·실물자산의 가격이나 이를 기초로 하는 지수를 대상으로 하는 거래입니다.\n증권 펀드 뿐만 아니라 부동산, 특별자산 펀드 등에서도 파생상품에 투자하여 파생형 상품을 만들 수 있습니다.


千英宇 전 安保수석, "일본의 집단자위권 행사는 우리에게 得이 된다"\n[편집자 注] 지난 11월6일 서울 프레스 센터에서 열린 ‘趙甲濟 기자의 현대사 강좌’에서 千英宇(천영우) 前 대통령 외교안보 수석비서관이 ‘東北亞(동북아)의 새 地政學(지정학)’이란 주제로 秘話와 고급정보가 많은 흥미진진한 강연을 했다. 그는 1952년 경남 밀양에서 출생, 부산대학교 불어불문학과를 졸업하고, 외교통상부 외교정책실 실장(2005), 北核 6자회담 수석대표(2006년), 駐영국대사(2008년), 외교통상부 제2차관(2010), 외교안보 수석(2003) 등 요직을 역임했으며, 현재는 한반도미래포럼 이사장이다.\n한국이 중국과 미국 사이에서 하나를 선택할 수 있다는 妄想\n우리 안보정책에 있어서 제일 중요한 것은, 강대국 사이에서 이런 전략 요충지를 차지하고 있는 나라로서 제일 좋은 보험을 들어야 한다는 점입니다. 우리가 앞으로 무슨 일을 당할 때 흐리멍덩한 보험 여러 개 있는 것보다는 확실한 보험이 하나 있는 것이 제일 중요하거든요. 가까이에 있는 나라는 한반도에 깊은 利害(이해)관계가 있기 때문에 私心(사심)이 없을 수 없습니다. 우리가 가장 확실한 보험을 들 수 있는 데가 미국 아닙니까?\n韓美(한미)동맹이라는 것은 우리의 생존보험으로서 다른 무엇과도 바꿀 수 없습니다. 중국이 겁이 나서 우리가 미국하고 관계를 약화시키고 지금 중국이 하도 잘해 주니까 미국과 중국 사이에서 우리는 그저 하나 고르면 된다, 꽃놀이 패다 이런 좀 황당한 생각을 하는 사람도 있는데, 중국이 우리를 지켜줄 수 있는 그런 나라가 아니거든요. 우리가 지금 촌수를 헷갈려 가지고 중국이 촌수가 제일 가깝고, 일본이 좀 멀고, 미국은 촌수가 몇 촌인지 모르겠다 하는 이런 사람들이 최근에 좀 많이 늘고 있지 않느냐 하는 그런 생각이 듭니다.\n또 한 가지 과제는 동아시아에서 우리의 독자적인 활동 공간을 확보하는 겁니다. 동맹은 어떻게 보면 행동의 자유를 속박하는 측면도 있지만, 거기에 완전히 속박되지 않으면서 행동의 자유의 폭을 넓히는 겁니다. 옛날 하고, 달라진 것이 뭐냐 하면 우리가 힘이 있다는 겁니다. 일본하고 한국 둘의 힘을 합쳐서는 안 되지만 미국이 이 지역에 들어와 있기 때문에 미국 한국 일본이 합지면 결국 중국의 힘이 아무리 강해져도 카운터 밸런스가 될 수 있다는 겁니다. 안 그러면 우리는 동맹 속에 갇혀 있든지 독자적인 영역을 확보하기가 굉장히 어려워지거든요.\n일본의 집단 자위권은 우리에게 득이 된다\n일본의 집단적 자위권이라는 것이 있지 않습니까? 이것이 논란이 되고 있는데 우리 안보전략에 어떤 해가 되고 득이 되는지 이것을 잘 보고 판단해야 됩니다. 집단적 자위권이라는 것이 뭐냐 하면 말이죠, 유엔 헌장에 다 나와 있고, 샌프란시스코 평화조약에도 일본의 집단적 자위권은 인정한 거구요, 모든 동맹조약은 집단적 자위권을 행사하기 위해서 하는 겁니다. 유엔헌장은 세계 모든 나라가 다 집단적, 개별적 자위권이 있다고 인정하고 있습니다. 우리가 유엔에 가입할 때는 유엔헌장의 정신과 거기에 있는 모든 조항을 수락하는 조건으로 유엔에 가입한 거거든요. 그런데 국제법상 집단적 자위권이 일본에 있는데 일본은 왜 행사 안하겠다고 했느냐 이것을 알아야 합니다.\n美日 동맹조약 체결한 이후에 집단적 자위권은 권리라기보다 의무입니다. 국제법상 일본은 집단적 자위권이 있는데 일본의 내각 법제국이 우리는 집단적 자위권을 행사 안한다, 일본이 집단적 자위권을 행사하는 것은 평화헌법에 안 맞다 이렇게 해석을 한 것입니다. 그래서 아베 정부는 개헌을 하지 않고 이 해석을 바꾸려고 하는 것이거든요.\n일본이 집단적 자위권을 실제로 행사하는 경우는 어떤 경우냐 하면 남을 도우려고 하는 것이지 남한테 해를 주려고 집단적 자위권을 행사할 일이 없습니다. 도우려고 하는 것은 우방국이나 동맹국을 도우려고 하는 것이거든요. 미국을 도우든지 한국을 도우든지인데, 우리가 싫다고 하는데 도울 일은 하나도 없습니다.\n예를 들어서 북한이 괌이나 오키나와 미군기지에다가 핵무기로 공격을 한다, 미사일로 공격을 한다, 그러면 일본은 중간에서 이를 요격할 수 있는 이지스함이 여러 척 있습니다. 괌하고 우리 남해 사이에 일본 이지스함이 있으면 미군기지에 가는 북한 미사일을 중간에서 다 격추를 할 수 있거든요. 집단적 자위권이 있어야 격추를 할 수 있지 집단적 자위권이 없으면 미군기지가 모두 다 공격당해서 한국에 날아 올 미군기가 다 부서져도 일본은 도울 수가 없습니다.\n미국이 우리는 지금 거기까지 배치할 이지스함이 없다, 당신들이 이지스함이 있으니까 그거 가지고 북한 미사일을 좀 막아달라고 해도 일본이 '우리는 하고 싶어 죽겠는데 집단적 자위권이 없어서 격추는 할 수 없고 지나가면 지나갔다고 알려 주기는 하겠다', 지금은 이것밖에는 할 수가 없습니다.\n우리한테는 어떤 문제냐. 일본에는 미군의 7개의 후방기지가 있지 않습니까? 일본에 있는 미군기지는 주한미군사령관, 즉 유엔군 사령관 관할 하에 있습니다. 미국은 한반도 유사시에 대비, 전쟁 물자를 일본에 있는 기지에다가 비축을 해 놨거든요. 미군의 공군력이 주한미군에는 얼마 안되구요 괌이든지 오키나와든지 이런 데서 날아 와야 하는데 거기 군사기지는 다 우리의 후방기지로 간주해야 합니다. 북한이 일본에 있는 우리의 후방기지를 공격하는데 집단적 자위권 행사를 일본이 할 수가 없으면 미군은 그냥 맞는 수밖에 없습니다. 요격을 못하면 그냥 맞는 거에요. 우리가 일본에 북한 미사일 요격 좀 해 달라고 하려면 일본이 집단적 자위권을 가져야 하는 겁니다.\n일본의 집단자위권 우리에게 해가 될 상황은 없다\n우리가 예를 들어서 울산 석유화학 단지나 부산항이 유사시에 항구가 봉쇄되는 일이 생기면, 전쟁수행 능력에 큰 지장을 받게 됩니다. 우리 이지스함에는 북한 미사일을 요격할 수 있는 미사일도 없고 이지스함이 몇척 되지도 않습니다. 우리가 요격 미사일을 구매해서 우리 이지스함에 배치할 때까지 미안하지만 일본 자위대 함정 서너 척을 보내줘 가지고 북한 대포동에서 울산이나 포항이나 부산이나 이쪽으로 쏘는 미사일이, 거기에 核이 실렸는지 재래식 미사일인지는 모르지만, 일본이 좀 막아달라고 하면 일본은 집단적 자위권이 없어서 우린 안 됩니다 이렇게 하겠죠. 집단적 자위권이 있어야 급할 때 일본이 우리를 도와 줄 수 있습니다. 우리가 요청도 안했는데 집단적 자위권을 행사한다는 거는 우리가 전혀 걱정을 할 필요가 없는 것이 남을 위해서 도와주는 일인데 생색도 안나고 부탁도 안했는데 도와줄 나라가 어디 있겠습니까?\n미국이 아프가니스탄에서 탈레반 알카에다의 공격을 받아서 집단적 자위권을 행사하는 차원에서 우리보고 군대 좀 보내 달라고 해도 전투부대도 안보내고 공사하는 이런 부대만 가서 혹시 나가면 다칠까 싶어서 부대 안에만 있다 오지 않았습니까? 일본이 집단적 자위권을 행사한다고 해서 우리가 제발 도와달라고 한다고 해도 자기들이 그거 했다가 북한으로부터 공격받을지도 모르는데 그런 위험을 감수하고 잘 해주지 않을 겁니다. 그러니까 우리가 제대로 알아야 합니다. 일본의 집단적 자위권이 우리한테 해로운 방법으로 행사될 일이 없고, 이것은 우리를 도울 일 외에는 행사될 상황이 존재하지 않는다는 겁니다. 이렇게 이해를 해 주시면 좋겠구요.\n△ 대한민국 국회는 대통령 경호상 가장 위험한 虞犯(우범)지대!\n▽ 법무부, 9년만에 위헌정당 해산 청구 회신


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행정중심복합도시건설청장 이원재 프로필\n행정중심복합도시건설청장 이원재 - 제354회 제4차 국토교통위원회\n존경하는 조정식 위원장님, 그리고 예산결산기금심사소위원회 이우현 위원장님과 여러 위원님! 바쁘신 중에도 우리 청 소관 2018년도 예산안을 심도 있게 심의․의결해 주신 데 대하여 깊은 감사의 말씀을 드립니다. 금번 예산 심의 과정에서 제시해 주신 고견들은 향후 행복도시의 건설 사업과 각종 정책 수립 과정에서 적극 반영해 나가도록 하겠습니다. 오늘 심의․의결해 주신 예산안이 예결위 심의 등을 거쳐 확정되면 예산이 효율적으로 사용되도록 집행에 만전을 기하도록 하겠습니다. 앞으로 행복도시가 국토 균형 발전을 선도하는 명실상부한 행정중심복합도시로 건설될 수 있도록 위원님들의 변함없는 관심과 지원을 부탁드립니다. 다시 한번 위원님들의 예산안 심의 과정의 노고에 깊은 감사를 드립니다. 감사합니다. - 발언 회의록으로 이동\n행정중심복합도시건설청장 이원재 - 제354회 제2차 예산결산특별위원회\n저희 청에서는 감액에 대해서 이견 없습니다. - 발언 회의록으로 이동\n저희 감액에 대해서 이견 없습니다. - 발언 회의록으로 이동\n행정중심복합도시건설청장 이원재입니다. - 발언 회의록으로 이동\n행정중심복합도시건설청장 이원재 - 제354회 제3차 국토교통위원회\n존경하는조정식 위원장님 그리고 여러 위원님! 오늘 행정중심복합도시건설청 소관 2018년도 예산안에 대한 제안설명 기회를 주신 데 대하여 깊이 감사드립니다. 행정중심복합도시 건설사업은 2007년 착공 이후 1단계 사업을 완료하고 지난해부터 2단계 사업을 추진 중에 있습니다. 그동안 위원님들의 지원으로 40개 중앙행정기관과 15개의 정부출연연구기관을 성공적으로 이전하였고 주택․교통․편의시설 등을 조기 확충하는 한편 국립도서관 등 다양한 문화시설 조성과 45개 기업 유치 등을 통해 인구가 18만 명에 이르는 등 도시가 빠르게 성장하고 있습니다. 앞으로 행복도시가 명실상부한 행정중심복합도시이자 세계적인 모범도시로 건설될 수 있도록 다음의 과제를 중점 추진해 나가겠습니다. 먼저 행안부․과기부 등의 추가 이전을 차질 없이 추진하고 국회분원 설치도 지원해 나가는 한편 국립행정대학원 설립 등 행복도시의 기능과 연계한 정책사업도 관계부처와 협의하여 적극 추진하겠습니다. 다음으로 도시계획이나 기능․미관 등의 향상을 위한 도시특화사업을 내실 있게 추진하는 한편 대중교통중심도시 완성을 위한 BRT 노선 추가 등 교통 인프라 확충과 제로에너지타운 조성 등 첨단 스마트 도시 건설사업도 적극 추진해 나가겠습니다. 아울러 자족기능을 확충을 위해 IT․BT 등 첨단기업의 유치와 신생 벤처기업의 성장을 적극 지원하고 공동캠퍼스 조성 등 우수대학 유치사업에도 노력을 기울여 나가는 한편 국립박물관단지, 한문화단지 등 주요 문화 프로젝트도 예타, 설계 등 사업 절차를 차질 없이 진행하겠습니다. 앞으로도 행복도시의 성공적인 추진을 위해 위원님들의 변함없는 관심과 지원을 부탁드립니다. 그러면 지금부터 우리 청 소관 2018년도 세입세출예산안을 보고드리겠습니다. 내년도 예산안은 금년 예산 3125억 원보다 10% 감소한 2817억 원을 편성하였습니다. 정부의 지출구조 조정방침에 따라 전체 규모는 감소하였으나 조치원우회도로 등 신규예산이 반영되어 정상적인 행복도시건설에 차질이 없도록 추진에 만전을 기하도록 하겠습니다. 먼저 세입 부문입니다. 세입예산은 총 2817억 원으로 이중 2637억 원 은 일반회계 전입금이고 156억 원은 전년도 이월금이며 나머지 24억 원은 자체 경상이전수입 등입니다. 다음으로 세출 부문에 대하여 보고드리겠습니다. 사업별로 보고드리면 복합편의시설 건립에 311억 원, 조치원우회도로 등 신규 사업을 포함한 11개 광역도로 건설사업에 1249억 원, 세무서 및 경찰서 건립에 69억 원, 2-4 생활권 신규 사업을 포함한 7개 복합커뮤니티 건립에 441억 원, 광역복지지원센터 건립에 100억 원을 편성하였고, 문화시설 확충을 위한 아트센터 건립에 157억 원, 국립박물관 건립에 56억 원, 자족기능 유치를 위한 산학연클러스터 건립에 90억 원을 편성하였습니다. 마지막으로 인건비, 기본경비, 행복도시 건설홍보, 자족기능 유치 등 기타사업에 202억 원을 반영하였습니다. 이상 보고드린 내년도 예산안은 행복도시의 성공적인 건설을 위해 반드시 필요한 예산으로 편성하였습니다. 아무쪼록 정부 원안대로 예산이 반영될 수 있도록 위원님들의 적극적인 배려와 지원을 부탁드립니다. 감사합니다. - 발언 회의록으로 이동\n행정중심복합도시건설청장 이원재 - 제353회 제1차 국토교통위원회\n존경하는 조정식 위원장님, 그리고 여러 위원님! 이번 국토교통위원회에서 저희 청 소관 2016회계연도 결산안에 대한 제안설명 기회를 주신 데 대하여 진심으로 감사드립니다. 저는 지난 7월 정부인사 발령에 따라 행정중심복합도시건설청장으로 부임하였습니다. 여러 위원님들께서 도와주신 덕분에 여러 가지로 부족한 제가 국가균형발전의 새로운 이정표가 될 행정중심복합도시 건설이라는 국가적 중책을 맡게 되어 매우 영광스럽게 생각하며 한편으로는 막중한 책 임감을 느낍니다. 행복도시가 국가균형발전을 선도하는 중추적인 역할을 하면서 세계적 경쟁력을 갖춘 명품도시로 건설될 수 있도록 혼신의 노력을 다하겠습니다. 그러면 지금부터 2016회계연도 우리 청 소관 행정중심복합도시건설특별회계 결산내용을 보고드리겠습니다. 행복도시 건설에 투입되는 전체 사업비는 국가재정 8조 5000억 원과 LH사업비 14조 원을 합한 22조 5000억 원으로 그중 61.5%인 13조 8452억 원을 집행하였습니다. 또한 금년 예산은 현액 3486억 원 중 1470억 원을 집행하였으며, 나머지 예산도 연말까지 차질 없이 집행해 나가겠습니다. 먼저 세입 부문입니다. 세입 수납액은 총 4572억 원으로 일반회계 전입금 2667억 원, 전년도 이월금 1833억 원, 경상이전수입 등 72억 원입니다. 다음은 세출 부문입니다. 2016년도 예산 현액은 전년도 이월액 778억 원을 포함한 3463억 원으로 이 중 2979억 원을 집행하였고 361억 원은 이월하고 123억 원은 불용하였습니다. 이월은 17년 이후에도 사업이 계속 진행되는 광역교통 건설과 복합편의시설, 복합커뮤니티센터 건립사업 등에서 발생하였고, 불용은 복합민원센터, 광역도로 건설사업 등의 사업계획 조정과 공사비 낙찰차액, 16년 완료사업의 집행잔액 등입니다. 앞으로 보다 면밀한 예산 편성과 집행을 통해서 예산 집행 효과를 극대화하고 이월과 불용이 최소화되도록 노력하겠습니다. 이상으로 2016회계연도 결산안에 대한 제안설명을 마치도록 하겠습니다. 이번 결산 심사과정에서 위원님들께서 주시는 고견은 앞으로 사업 시행 과정에서 적극 반영하고 발전시켜 나가겠습니다. 아무쪼록 본 결산안을 원안대로 심의 의결하여 주실 것을 부탁드립니다. 감사합니다. 이어서 저희 청 소관 주요 현안을 보고드리겠습니다. 보고드릴 순서는 도시건설 종합현황, 주요 현안사항 순입니다. 1쪽, 도시건설 종합현황입니다.그동안 행복도시 건설사업은 청사 이전을 성공적으로 완료하고 주택․교통․편의시설 등 도시 인프라를 차질 없이 구축하면서 도시는 빠르게 안정화되고 있습니다. 먼저 4단계에 걸쳐 40개의 중앙행정기관 및 15개 정부출연기관 이전을 차질 없이 완료하였고 신도시 건설지역 내 인구도 젊은 층을 중심으로 빠르게 유입되어 현재 17만 1000명에 이르고 있습니다. 또한 주택은 현재 9만 7000호를 공급하였고 6만 6000호를 준공하였으며 2030년까지 총 20만 호를 공급할 계획입니다. 교통시설의 경우 BRT 등 대중교통망을 구축하고 인근도시와 연계한 광역도로 6개 노선을 개통한바 있으며, 국립도서관․대통령기록관 등 문화․여가시설도 단계적으로 확충하고 있습니다. 아울러 자족기능 확충도 추진하여 그간 대기업 1개사, 강소기업 33개사와 종합병원․공공기관 등을 유치하는 성과가 있었습니다. 다음 주요 현안사항입니다. 먼저 행복도시를 명실상부한 행정중심복합도시로 육성하겠습니다. 행복도시가 실질적인 행정중심도시의 기능을 수행할 수 있도록 중앙행정기관 추가 이전 등을 차질 없이 추진할 계획입니다. 행안부․과기부 등 추가 이전기관의 청사 건립을 추진하기 위하여 행복도시법 개정, 중앙행정기관 등의 이전계획 변경 고시 등 선행절차를 이행하고, 청사 입지 선정, 기본계획 수립 및 건립예산 확보도 적기에 추진토록 하겠습니다. 국회 분원의 경우 기능․규모․성격 등에 관한 국회 등의 방침이 확정되면 관련 기관과 함께 건립 주체, 재원, 적정 입지 등을 검토․협의해 나갈 예정입니다. 아울러 국제기구와 시민단체 유치를 위한 관련 인프라 및 지원대책을 마련해서 국제도시로서의 위상을 강화해 나가겠습니다. 다음 3페이지, 모범적인 자족도시 조성입니다. 중앙행정기관의 안정적 정착 등 1단계 건설을 마무리하고 향후 자족적 성장을 위한 기반 확충을 적극 추진할 계획입니다. 이를 위해 대전, 오송, 과학벨트 등 인근의 산업생태계와 연계하여 R&D 중심의 산학연 클러스터를 조성하고 있으며 기업유치 확대를 위해 산업단지 추가 조성방안을 마련하고 신생, 벤처, 첨단 R&D 기업들을 유치하여 행복도시와 함께 성장․발전할 수 있도록 지원하겠습니다. 더불어 다수의 대학이 입주하는 공동캠퍼스를 조성하여 대학의 재정 부담을 완화하고 산학연 융합환경을 마련해 나갈 계획입니다. 4차 산업혁명 등 미래의 변화에 대응하기 위해 행복도시 내 제로에너지타운을 조성하고 도시 인프라에 첨단기술을 접목하는 등 친환경 스마트도시 육성도 적극 추진하겠습니다. 또한 국내 최초의 국립박물관단지 및 한문화단지 조성 등 문화프로젝트도 본격 추진하고 중앙공원, 국립수목원 등과 연계하여 행복도시를 문화관광의 거점 도시로 육성하겠습니다. 앞으로 저희 행복청은 인근 지역과의 상생발전, 동반성장 방안도 강구하여 행복도시가 국가균형발전을 선도해 나가는 구심점이 될 수 있도록 지속적으로 노력해 나가겠습니다. 이상으로 행복도시건설 주요 현안보고를 마치겠습니다. 감사합니다. - 발언 회의록으로 이동\n행정중심복합도시건설청장 이원재 - 제353회 제2차 국토교통위원회\n존경하는 조정식 위원장님, 예산결산기금심사소위원회 이우현 위원장님, 그리고 여러 위원님! 오늘 우리 청 2016회계연도 결산을 면밀히 심사 의결해 주신 데 대해서 깊은 감사의 말씀을 드립니다. 위원님들께서 금번 결산을 심사하시면서 복합민원센터, 광역도로 건설사업 등의 차질 없는 추진과 철저한 사업관리를 통한 이월 최소화 등을 지적해 주셨습니다. 지적해 주신 사항들은 적극 검토해서 내년도 예산 편성과 사업 추진과정에 반영하고 발전시켜 나가겠습니다. 위원님들의 결산심사에 다시 한번 감사드리며 앞으로 행복도시가 명실상부한 행정중심복합도시로 건설될 수 있도록 변함없는 관심과 지원을 부탁드립니다.감사합니다. - 발언 회의록으로 이동\n이원재의 발언 더 보기\n이원재의 재산 현황\n이원재의 잘한 일\n이원재의 못한 일\n이원재의 참석한 회의 목록\n위원장 조정식 소위원장 이우현 국토교통부장관 김현미 행정중심복합도시건설청장 이원재 새만금개발청장 이철우


Contour or Aperture Compensation윤곽 보정. 텔레비전 영상의 유곽을 부각시켜 선명한 영상을 얻도록 하는 것이다. 윤곽 강조는 수평 방향이 주류이지만 디지털 기술의 발전에 따라 수평, 수직 양방향 모두 윤곽을 강조한 CCTV 카메라가 많아졌다. 지나치게 강조하면 검은 윤곽 뒤에 강렬한 흰선이 나타나서 화질을 열화시킨다. 이것을 링잉이라고 한다. 데이터 제공업체 콜리션에 따르면 12대 대형 은행의 미국 국채, 주식 투자 수익은 무려 네 FXTM 상세 정보 배 늘었고 외환과 신흥 시장, 투자 및 투기 등급 채권, 주택담보대출유동화증권(RMBS) 투자 수익은 두 배로 불어났다. 예전 파견 근무할때 로그인한 항목인데 안 지워져서 계속 에러 뜨네여. 제발 좀 지우고 싶어요.\n도지코인 값이 뛴 것은 해외도 마찬가지지만, 한국의 상승세는 유독 강했다. 국내 투자자의 '사자' 주문이 몰리면서 도지코인에도 10. 한편 관세평가상 수입물품의 과세가격은 특수관계나 거래조건 등 특별한 고려사항이 없는 한, 구매자가 판매자에게 지급한 총금액으로 과세가격을 결정하는데 임가공거래를 한 경우 임가공료 이외에 수입물품의 가치를 형성하는 원부자재 가격이 합산되어야 정상적인 물품 가치가 되는 것이므로 수입자가 수출자에게 직접 임가공에 따른 원부자재를 공급하건 제3자를 통해서 공급하도록 지시하건 이러한 물품의 가격은 수입물품의 과세가격을 형성한다는 점에서 ‘ 생산지원 ’ 의 개념과 같으며 이와 관련된 심사 및 질의회신 사례를 소개하고자 한다.\nFXTM 상세 정보 - 통화쌍\n수쿠크 발행액은 2000년 초부터 급격히 늘고 있으며 최근 유가 강세로 오일머니가 넘쳐나면서 가파른 상승세를 타고 있다. 다음은 이전에 ASIC 규제 브로커가 일반적으로 제공 한 것과 새로운 조치가 부과하는 사항을 비교 한 것입니다.\n앞으로 나아가서 한 번에 하나의 Forex 뉴스 거래 신화를 폭로 해 보겠습니다.\n비트코인 선물시장에는 유지마진 이라는게 존재합니다. IC Markets는 시드니에 본사를 FXTM 상세 정보 둔 호주 외환 중개 회사입니다.\n또한 사용자는 등록을 통해 미국 및 데이터 보호 법률이 사용자 본국의 법률과 다를 수 있는 국가를 포함하여 당사의 정보 처리 시설, 비즈니스 운영 및 호텔이 있는 국가에 사용자 정보 전송에 동의할 수 있습니다. 원 금리차이」를 재도약할 상태에서 수수료로 있다면 알고했다. Q. 주로 어떤 상품이 많이 거래되나.\n모든 FXTM 상세 정보 지식은 완성되려면 실용적인 사용도 필요하기 때문에 이러한 자료를 읽는 것만으로는 외환 거래를 배우기 에 충분하지 않습니다. 학습 자료를 완성하고 외환 거래 기초에 대한 전반적인 이해를 한 후, 계좌를 개설하여 새로 얻은 지식을 적용하여 거래를 시작할 수 있습니다.\nFXTM 인베스트: 내부자 거래\nIQ 바이너리 옵션에서 자동 거래자를 설정하는 방법은 무엇입니까?\n또 다른 모습도 있다. 테슬라는 지난해 말 독일의 배터리 조립 업체인 ATW 오토메이션을 인수했다. 한편으로 열린 혁신을 추구하면서, 다시 독자적인 배터리 개발의 길을 가겠다는 것이 언뜻 상반된 행보로도 보인다. 결국 기술은 공개하되 기술의 주도권은 자사가 확보하고 있겠다는 점에서는 일관성이 엿보인다. 최고의 혜택, 믿고 타는 장기렌터카.\n19) 각 국은 공운항 안전을 보장하기 위하여 국제적으로 합의된 적절한 경고신호를 갖춘다.”고. 퀴즈를 풀었습니다. 모든 거래에서 이익을 얻을 수있는 바이너리 옵션 전문가입니까? 큰! 귀하를 자랑스럽게 생각하며, 앱 소셜 공유 기능을 사용하여 친구와 점수를 공유하십시오. IQ 옵션 퀴즈에 도전하고 가장 높은 바이너리 옵션 IQ를 가진 사람을 확인하십시오!\nㅇ 수출 대금 기준 월 평균 2,000만 링깃을 초과하는 수출업자의 경우에는 overnight balance 가 1,000만 달러에 상당하는 수준까지 ㅇ 수출 대금 기준 월 평균 1,000만 링깃에서 2,000만 링깃 사이의 수출업자의 경우에는 overnight balance 가 500만 FXTM 상세 정보 달러에 상당하는 수준까지 ㅇ 수출 대금 기준 월 평균 500만 링깃에서 1,000만 링깃 사이의 수출업자의 경우에는 overnight balance 가 300만 달러에 상당하는 수준까지 ㅇ 수출 대금 기준 월 평균 500만 링깃 이하의 수출업자의 경우에는 overnight balance가 100만 달러에 상당하는 수준까지. 사기꾼들은 이런 종류의 자원을 처분 할 수 없습니다. 이처럼 팅스나인이 자체 결제 플랫폼을 개발하며 서비스 고도화에 집중하는 것은 암호화폐가 투자만을 위한 단순 매매의 용도가 아니라, 우리 일상 속에서 ‘진짜 화폐’로서의 가치 또한 지니고 있음을 알리기 위해서다. 실제로 애니클렛에는 농업, 뷰티, 의료 산업 분야에서 사용할 수 있는 암호화폐들이 있으며, 팜체인(FarmChain), 비렉스(BeeRex), 메디플러스(MediPlus)가 대표적이다.\n또는 DeMarker 오실레이터 라인이 위에서 아래로 중간 레벨 (0.5)을 교차해야합니다. 통화쌍. 학교 유형: 하루 정액 탑승 보드: ICSE 학교의 종류: 소년 학교 만 학년: 클래스 12 설립 년도: 1836.\n역시계곡선과 유사하게 가격대에 따른 거래량의 밀집정도를 나타낸 가격 차트 입니다. VIP 온라인 회의로의 접근을 포함.


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CIDA 12월의 뉴스 2021년 - CIDA\nCIDA / 뉴스레터 / 12월의 뉴스 2021년\n12월 1, 2021 t9pvg뉴스레터\n돌이켜 보면 2021년은 많은 성장이 있었던 한 해였습니다. 많은 부모님들과 자녀가 각각 직장과 학교로 돌아가 새로운 일상을 찾고, 적응하면서 어려움도 있었을 것이라 생각됩니다. 그러나 다시 이겨내고 성장의 기회로 삼으시는 모습이 저희에게도 많은 고무가 되었습니다.\nCIDA에서는 지난 11월 15일 팬데믹이 시작된 이후 처음으로 대면으로 서포트 모임을 가졌습니다. 참석해 주신 많은 부모님들께서는 팬데믹 상황을 잘 견디고 성장해 준 자녀들에게 고마운 마음을 표현 하셔서 많은 감동을 받았습니다. 사실 그간 성장해 온 것은 비단 우리 아이들 뿐만이 아닐 것 입니다. 부모님들도 수고 많이 하셨고, 어려운 중에도 많은 일을 도맡아온 자신에게 고생이 많았다고, 자랑스럽다고 이야기해 주십시오.\n2021년의 성장을 바탕으로 맞이할 2022년이 매우 기대가 됩니다. 팬데믹은 우리의 커뮤니티를 포함하여 이미 누리고 있는 것들에 대해 감사할 수 있는 기회를 주었고 ‘함께’ 한다는 것에 대한 중요성을 일깨워 주었습니다. 2022년에도 CIDA는 많은 파트너들과 협력을 통해, 특수교육을 받는 어린이들, 성인장애인들과 그 가족들의 권리 옹호를 위한 노력을 더욱 공고히 하고자 합니다. 더불어, CIDA 부모님들의 역량강화와, 우리 장애청년들이 지역사회에서 함께 일할 수 있는 기회를 더 많이 만드는데 중점을 두려고 합니다.\nCIDA는 여러분의 참여와 기여 없이는 이 모든 일을 해나갈 수 없습니다. 늘 변함없이 성원과 지원을 보내주시는 여러분들께 깊은 감사를 드립니다. CIDA 직원일동과 함께 즐겁고 건강한 연말, 설 연휴 보내시기를 바라며, 오는 새해에도 여러분과 함께 할 수 있기를 기대해봅니다!\n2021년 12월: 뉴욕시 특수 교육 회복 서비스 시작\n2021-22 학년도 동안 뉴욕시 교육청은 IEP가 있는 학생들이 학업적 기능적 회복을 위해 관련 서비스 및 기타 서비스를 추가로 지원할 것을 발표했습니다.\n신청방법: 신청 필요없음 (학교에서 부모님께 개별적으로 연락)\n대상: (개별상황을 고려하여) 학생들의 필요요건에 따라 서비스가 제공됩니다. 특히 지난 1년 사이 학습이 퇴행을 했거됩니다.\n언제: 토요일과 방과 후 시간\n장소: (대부분의 경우) 학생의 현재 등록된 학교\n내용: 관련 서비스(언어치료, 작업치료, 물리치료 등) 및 문해능력향상을 위한 프로그램.\n위 정보와 관련하여 질문이 있으신 분은 아래로 연락하십시오. specialeducation@schools.nyc.gov 혹은 311\n주지사 발표: 24개의 새로운 #VaxtoSchool 접종소\n뉴욕주지사는 성인 뿐만 아닌 학령기 학생들도 COVID19 백신을 학교에서 접종받을 수 있도록 #VaxtoSchool 캠페인을 발표했습니다. 당초 뉴욕 주 전역에서 12주간에 걸쳐 총 120개의 지역접종소가 준비될 것이라는 발표보다 많은, 189개의 로케이션이 설치되어 현재 백신 접종 을 제공하고 있습니다. 뉴욕주는 지역 카운티 보건부, 지역 기관들 및 의료 센터와 지속적으로 협력하여 뉴욕 주의 모든 지역에 백신접종소를 구축하기 위하여 지원하고 있습니다. 현재까지 설치된 VaxToSchool 임시접종소 리스트는 여기에서 볼 수 있습니다. 더보기\nCIDA 이사회에서 CIDA Visionaries 만찬을 주최합니다.\nCIDA 이사회는 12월 9일에 CIDA Visionaries Dinner를 주최하여 후원자님들 및 협력자분들과의 파트너십을 강화하는 자리를 준비했습니다. Grace Meng연방하원의원, John Liu 뉴욕주 상원의원, Edward Braunstein 뉴욕주 하원의원, 뉴욕시 19지구 의원 당선인 Vickie Paladino를 특별 게스트로 모시게 됩니다. 또한 CIDA 의 후원기관인 한인 커뮤니티 재단(KACF), 뉴욕 나눔 재단, 사우스폴 재단, 월드에듀케이션서비스 및 H Mart/Grand BK가 공로상을 수상하게 되었습니다. 이 행사는 모든 CIDA의 관계자가 우리 지역사회에서 장애인과 그 가족을 위해 헌신하고자 하는 약속을 공고히 하기 위함입니다.\nReady to Golf에서 CIDA 소상공인 가족을 위해 손 소독제 기부\nCIDA는 Ready to Golf의 앤드류 김 대표님께서 CIDA 에 손소독제를 기부해주셨습니다. 덕분에 퀸즈에서 소규모 사업체와 교회, CIDA 가족들에게 480개의 손소독제를 제공할 수 있었습니다.\n애터미 USA, 새로운 아이디어로 CIDA를 위한 기금 마련\n애터미의 제니퍼 림님께서 본인의 클라이언트 그룹과 함께 체중감량을 프로젝트를 통해 CIDA에 기금을 모아 전달 해 주셨습니다. 기금모금도 체중감량도 모두 쉽지 않음에도 뜻깊은 캠페인을 열어주심에 감사드리며 전달해주실 기금은 성장하는 청소년들을 위한 프로그램에 사용될 것입니다.\n특수교육 갈등중재 및 공청회, 주정부 불만제소에 대한 이해(온라인) – 12월 2일 오후 12시 30분\n대상: 학령기 아동(5세 -16세)의 부모 여기에서 등록\n2021년 송년모임 (온라인) – 12월 16일 오후 8:00: 모든 CIDA 가족, 어린이도 환영합니다! 여기에서 등록


소니, 디스코드랑 파트너십 채결, 내년 초를 목표로 PS에 디스코드 통합 추진 : 클리앙\n소니, 디스코드랑 파트너십 채결, 내년 초를 목표로 PS에 디스코드 통합 추진 8\n2021-05-04 08:45:46 수정일 : 2021-05-04 09:08:57 8,818\n소니가 현지시각 5월 3일, 짐 라이언 SIE President & CEO의 명의로 디스코드와 플레이스테이션간의 파트너십을 발표했습니다.\n성명문에서 짐 라이언은 "이번에 전 세계 월 1억 4천만 명 이상 이용자를 자랑하며 게이머에게 친숙한 커뮤니케이션 서비스인 디스코드와 새로운 파트너십을 체결했음을 알려드린다. 플레이스테이션에서 디스코드를 이용할 수 있도록 현재 SIE와 디스코드 양사가 참여하고 있다." 고 발표했습니다\n소니는 또한 이 파트너십을 위해 디스코드 사에 투자를 했다고 공개하였습니다.\n하지만, 소니는 아직 '플레이스테이션 네트워크 (PSN)에 디스코드를 연결시키기 위하여 양 사가 협력하고 있다' 라고만 발표하고, 아직 이 파트너십이 어디까지 이어질지는 공개하지 않았습니다. 더 버지는 이게 플레이스테이션 콘솔용 전용 (PC 버전에 가까운) 디스코드 어플 탑재가 될 수도 있지만, 단순히 PSN 계정이랑 디스코드랑 연결하여 두 플랫폼의 유저들이 더욱 편리하게 소통 할 수 있게 만드는 제한적인 통합이 될 수도 있다고 말했습니다.\n번역 참조: https://bbs.ruliweb.com/news/read/150226\n출처 : https://www.sie.com/en/blog/announcing-playstations-new-partnership-with-discord/\n댓글 • 8\n05-04 2021-05-04 09:19:47 / 수정일: 2021-05-04 09:19:52\n디스코드가 게임용 음성채팅의 대명사가 되어가네요.\n05-04 2021-05-04 09:20:36\n꿀꺽하기엔 너무 비싼 디스코드...? ㅋㅋ\n05-04 2021-05-04 10:19:24\n소니는 요즘 대형사는 인수보다는 투자 + 협업으로 진행하더군요.\n언리얼 엔진 관련으로 에픽에 대형투자 + 디스코드에 투자...\n그래서 언리얼 데모에 소니용 플랫폼 게임들이 최근에 먼저 나오고 있죠.\n이게 언리얼 엔진을 영화에도 사용하기 위한 포석이라고도 하더라구요.\n05-04 2021-05-04 10:48:53\nms가 인수안한다더니 이리 되는군여\n05-04 2021-05-04 11:27:29\n여기저기 물밑작업이 있다가 소니 파트너십으로 결정 났나 보네요.\ndiscord는 매각보다는 회사 유지를 우선으로 내세웠나보니다.\n05-04 2021-05-04 15:01:04\n양다리를 걸치니 모든 게이머들한테는 잘 된것 같습니다. 플랫폼 안 따지고 다 잘 지원해줬으면\n05-04 2021-05-04 15:42:14 / 수정일: 2021-05-04 15:43:17\n마소에 인수됬으면 매출은 안늘어나는데 할일은 많아지거나 인원감축당하거 그랬겠죠?\n어짜피 엑박쪽에도 채팅관련 인력들이 있었을테니...\n05-04 2021-05-04 20:39:28\n게임패스 구독시 디스코드 니트로 기능제공이라던가..\n다음 댓글 확인 / 8


비 스틱 캠핑 냄비\n홈 > 제품 리스트 > 비 스틱 캠핑 냄비 (에 대한 총 24 제품 비 스틱 캠핑 냄비)\n비 스틱 캠핑 냄비 - 중국 제조사, 공장, 공급 업체\n우리는 중국에서 비 스틱 캠핑 냄비 제조 업체 및 공급 업체 / 공장 전문화되어 있습니다. 비 스틱 캠핑 냄비 중 하나 인 Ningbo Pinyi Outdoor Technology Co.,Ltd. 중국 유명 브랜드 중 하나 인 저렴한 가격 / 저렴한 가격으로 고품질의 비 스틱 캠핑 냄비 도매업.\n중국에서 도매 비 스틱 캠핑 냄비, 저렴한 가격이지만 선도적 인 제조 업체로서 저렴한 비 스틱 캠핑 냄비을 찾아야합니다. 그냥 공장 생산 비 스틱 캠핑 냄비에 높은 품질의 브랜드를 찾아, 당신은 당신이 원하는 저축을 시작하고 비 스틱 캠핑 냄비를 탐험 대해도 피드백, 우리는하겠다에서 가장 빠른 회신 할 수 있습니다.


사전 11-20 / 54건\n...지능이 수행할 업무를 전담하는 칩을 말한다. 구글은 딥러닝 소프트웨어인 텐서플로 전용칩으로 텐서프로세싱유닛(TPU)을 개발해 사용하고 있다. 중국 커제 9단과의 바둑 대결에서 압승한 알파고에도 TPU가 쓰였다. 엔비디아는 IBM 등 글로벌 기업에 AI 전용 칩을 공급하고 있다. 애플도 독자 AI전용칩인 "뉴럴 엔진"을 개발중이며 2017년 내에 이칩을 공개할 예정이다. 애플은 이 칩을 통해 얼굴인식, 음석 인식 기능 등을 향상시켜 음성인식AI비서인 '시리'뿐 ...\n인공지능(AI)은 20년 전 체스 세계 챔피언과의 대결에서 승리한 것을 시작으로 인간의 영역을 하나씩 정복해왔다. 최초로 인간을 꺾은 AI는 IBM의 인공지능 체스 프로그램 '딥블루(Deep Blue)'다. 딥블루는 1985년 미국 카네기멜론대가 개발한 '딥소트(Deep Thought)'를 바탕으로 개발됐다. 딥소트는 1989년 체스 세계 챔피언인 가리 카스파로프에게 단판 승부로 도전장을 던졌지만 패했다. 이후 IBM은 딥소트 개발팀을 데려와 컴퓨터 ...\n... 네패스가 2017년 6월부터 독점 대량생산할 예정이다. 인텔 등 일부 글로벌 반도체 기업이 제한된 영역에 뉴로모픽 칩을 일부 쓰긴 했지만 대규모 상업 생산되는 뉴로멤500이(NM500) 처음이다. NM500은 구글의 알파고, IBM의 왓슨 등 기존에 널리 알려진 AI와는 작동 방식이 다소 다르다. 기존 AI는 대규모 서버와 네트워크 장비가 필수다. 서버 단위로 연결된 거대한 컴퓨터가 입력된 데이터를 기반으로 학습한 뒤 이를 필요로 하는 분야에 내려줘야 해서다. ...\n... 입력 방법 대신 전압 크기에 따라 다양한 신호를 저장할 수 있는 유기물질 강유전체를 사용한다. 성공하면 1945년 수학자 폰 노이만이 발명한 이후 바뀌지 않고 있는 디지털 방식 반도체 작동원리의 일부가 바뀔 수 있다. 해외에서는 IBM이 뉴로모픽 칩인 트루노스를 선보였다. 미국 매사추세츠공대(MIT)는 병렬 반도체 칩 아이리스를 내놨고, 중국 칭화대도 트루노스와 비슷한 구조의 칩 '톈즈'를 개발 중이다. 퀄컴은 뉴로모픽 칩을 스마트폰에 적용하는 방법을 연구하고 있으며 ...\n... 보이고 있으며 이미 일부 기업들은 상당한 수준의 로테크 솔루션을 제공하고 있다. 예를 들어 미국 대형 법무법인인 베이커 앤드 호스테틀러사는 캐나다대 토론토 출신들이 개발한 법률 자문 솔루션인 `로스'를 채택하고 있다. 로스는 IBM의 인공지능 시스템인 '왓슨'에 기반 하고 있다. 왓슨은 사람의 언어(일명 자연어)를 이해할 수 있기 때문에 사람에게 말하듯이 질문하면 왓슨은 이를 이해하고 보유한 데이터를 분석해 해답을 제시한다. 로스는 왓슨과 마찬가지로 자연어를 ...\n... 출판 2016년 6월27일 타계 1928년 뉴욕에서 출생한 그는 1949년 뉴욕대를 졸업했다. 이후 미국 중서부 공업지대에서 용접공으로 일하며 노동조합 관련 잡지에 글을 기고했다.이 경험을 토대로 노동전문 기자로 일한 그는 IBM에서 컴퓨터와 사회변화를 연구했다. 디지털 혁명과 21세기 자본주의의 미래를 아우르는 그의 생각은 여기서 움텄다. 뛰어난 글솜씨를 인정받은 그는 유명 저널리스트가 돼 1961년까지 '미래'지의 부편집자로 활동했다. 1964년에 쓴 ...\n... 영국의 파이낸셜타임스(FT)는 “법률서비스 수수료와 고객의 지급능력 간 격차가 커지면서 법률시장에도 '우버화'가 무르익고 있다”고 보도했다. 미국 실리콘밸리 팰로앨토의 스타트업(신생 벤처기업)인 로스인텔리전스가 대표적이다. 로스는 IBM의 인공지능 기술 '왓슨'을 활용해 대화형 법률서비스를 제공한다. 주니어 변호사가 상당 시간을 쏟아야 하던 판례 등의 검색·분석 작업에 왓슨을 활용한다. 로스 관계자는 “인간 변호사라면 컴퓨터 키워드 검색으로 수천개의 문서를 스크롤해야 ...\n... 개발하는 것”이라고 소개했다. 범용 인공지능이란 사람처럼 백지 상태에서 스스로 학습해 다양한 분야의 문제 해결 능력을 갖춘 인공지능이다. 그는 “이는 바둑에서 연승을 거둔 알파고나 애플 비서 서비스인 시리, 체스에서 승리를 거둔 IBM의 딥블루처럼 특정 목적만 수행하는 인공지능보다 훨씬 더 막강한 시스템을 말한다”고 설명했다. 하사비스 대표는 인공지능 알고리즘 개발에 게임을 접목하는 데도 공을 들이고 있다. 스스로 학습하는 기능을 가진 인공지능을 단순한 점수 내기 ...\n... 격파하기도 했다. 알파고는 5월 23일 중국 저장성 우전 국제인터넷컨벤션센터에서 열린 '바둑의 미래 서밋' 3번기 제1국에서 세계 바둑랭킹 1위 커제 9단을 상대로 289수 만에 백 1집 반승을 거뒀다. 정책망과 가치망 1997년 IBM의 슈퍼컴퓨터 딥블루가 세계 체스 챔피언 가리 카스파로프와 대결에서 승리하며 인공지능에 대한 관심을 끌기는 했지만 바둑은 컴퓨터 인공지능이 도전하기에는 버거운 분야로 여겨졌다. 체스가 한 위치마다 가능한 수가 평균 20개 정도라면 ...


지난호 보기 - 책임(責任) 외1편/김재수\n12.09월 28호 수필\n어린 시절 할아버지는 신발을 새로 사 오시면 꼭 고무신 코에 빨간 색실로 수를 한 뜸 놓아 주셨습니다. 이런 일은 초등학교를 거의 졸업할 때까지 이어졌고 심지어 중학생이 되어 운동화에까지 가장 잘 보이는 곳에 표시를 해 주셨습니다. 새 신발을 잃어버리지 않게 하려는 할아버지의 배려였지만 난 빨갛게 수가 놓인 그 신발이 정말 싫었습니다.\n우리 모두 경험이지만 그 시절엔 신발도 많이 잃어버렸지요. 학교에서 신발을 잃고 맨발로 터벅터벅 신작로를 걸어오는 날은 발바닥이 아픈 것 보다 어른들에게 들어야 할 꾸중이 무서워 가슴은 더 무거웠습니다.\n이런 아픈 경험들을 가끔 생각나게 하는 곳이 있습니다. 다름 아닌 식당입니다.\n다 그렇지는 않지만 아직도 대부분의 식당을 들어가다 보면 가장 잘 보이는 곳에 이런 글귀가 보입니다.\n‘신발 분실은 책임지지 않습니다.’\n이 글귀를 보는 순간 솔직하게 그 식당을 나와 버리고 싶은 생각이 듭니다.\n하긴 장례예식장에 갈 때는 ‘헌 구두를 신고 가라’는 우스갯말도 있으니 ‘아직도 우리 사회가 신발을 훔쳐가는 사회인가’ 하고 쓴 웃음을 웃곤 합니다.\n‘책임(責任)’이란 ‘맡아서 행해야 할 의무나 임무’라고 사전적 의미는 말합니다. 흔히 ‘고객은 왕’, ‘고객은 황제’라는 말을 합니다. 그렇다면 찾아오는 고객의 신발은 식당이 당연히 책임져 주는 것이 원칙입니다. ‘왕 같은 고객’을 향해 면전에서부터 ‘당신의 신발은 책임지지 않는다.’는 것은 고객을 우습게 보는 처사입니다.\n오늘날 대부분 회사의 경영방침은 ‘고객중심’입니다. 다시 말해 고객에게 최고의 서비스를 제공해야 생존이 가능합니다. 이 고객중심이 관공서의 민원실에도 적용되어 고객만족을 위해 최선을 다하고 있는 실정입니다. 이러함에도 불구하고 고객의 신발을 책임지지 않는 다는 것은 고객중심이 아니라 결국은 ‘주인중심’의 영업일뿐입니다. 물론 식당에도 할 말은 있습니다. 분실한 신발의 종류, 브랜드, 가격 등 주인으로서는 알지도 못하는 내용을 고객의 말만 듣고 보상해 주는 일도 쉽지는 않습니다. 어떤 가게는 분실한 신발을 보상했더니 이를 악용하는 고객도 있더라는 말도 들었습니다. 하지만 고객의 신발을 보상해 주었을 때 고객이 가지는 신뢰의 가치와 또한 보상으로 인한 금전적 손해 중 과연 어느 것이 유익한 것인가 한 번쯤 생각해 볼 일입니다.\n오늘도 저녁 시간에 식당엘 들렸습니다. 들어가는 정면 신발장 위에 어김없이\n‘신발 분실은 책임지지 않습니다.’라는 표어가 눈에 들어옵니다.\n‘귀중한 신발은 주인에게 맡겨 주십시오. 잘 보관하겠습니다.’ 이렇게 멋진 표어가 신발장 위에 붙어있는 가게를 상상하는 일은 정말 어려운 일일까요? 허허 글쎄요.\n경매란 ‘물건을 사려는 사람이 여럿일 때 가장 높은 값을 부르는 사람에게 파는 일’을 말합니다. 경매의 종류도 다양합니다. 고미술품이나 보석과 같은 고가의 물건도 있고 때로는 연예인, 스포츠 맨, 또는 사회적인 지위를 가진 이들이 평소 아끼는 물품들을 목적있는 행사에 내 놓았을 때 경매가 이루어지기도 합니다. 어느 TV 에서는 훌륭한 아이디어를 가진 사람에게 적절한 경제적 이익을 보장 하고 기업은 아이디어를 경매를 통해 얻는 경우도 있습니다. 이런 경매는 사고 판 사람은 기쁨으로, 미처 사지 못한 이는 아쉬움으로, 이를 지켜보는 이들은 흥미로움으로 경매장을 가득 채웁니다.\n그러나 그렇지 않은 경우도 있습니다. 법원이나 집달관이 주도하여 동산이나 부동산을 경쟁하여 파는 경우, 물건을 싼값에 낙찰 받은 이는 기분 좋은 일이지만 파는 이의 입장에서는 가슴 아픈 현장일 수도 있지요.\n그런데 참 아름다운 경매의 현장이 있었습니다. 이웃돕기 바자회가 열렸습니다. 원래는 경품으로 나온 자전거 6대를 주최 측에서 경매에 붙인 것입니다.\n입담이 좋은 아마츄어 경매사가 가격을 부르기 시작합니다.\n5만원부터 출발 한 가격이 조금씩 탄력을 붙이더니 이윽고 11만 5,000원까지 올라갔습니다. 첫 번의 자전거가 11만 5,000원에 팔렸습니다. 두 번째 자전거와 세 번 째는 12만원에 팔렸습니다. 이 경매를 지켜보는 손님들의 호기심도 점점 더해 갔습니다.\n이윽고 마지막 자전거가 또 12만 5,000원에 팔렸습니다. 경매사는 모든 경매가 끝났음을 알렸습니다.\n그 때입니다. 관중석에 앉아 있던 한 노인이 일어났습니다.\n“여러분! 아직 경매가 끝나지 않았습니다. 제가 자전거 한 대를 가져오겠습니다.”\n모두들 의아한 눈으로 그를 봐라 봤습니다. 그는 어디선가 자신이 타고 다니던 중고 자전거를 번쩍 들어 무대 위에 올려놓았습니다.\n“비록 중고 자전거지만 좋은 일에 쓰십시오.”\n어쩌면 장난 끼 있는 노인의 표정을 살피던 경매사는 호기심으로 다시 경매를 시작했습니다.\n“ 자, 3만원부터 시작합니다.”\n이렇게 시작된 중고 자전거는 마침내 6만원에 낙찰이 되었습니다.\n자전거를 구입한 청년이 훌쩍 단상으로 뛰어 올라갔습니다. 그는 자전거를 끌고 한 바퀴 무대 위를 돌더니 말했습니다.\n“여러분! 이 자전거를 경매로 내어 주신 분에게 박수를 보내 주십시오. 비록 중고 자전거지만 좋은 일에 사용하라고 주신 것입니다. 하지만 이 자전거는 저분의 유일한 교통수단임을 제가 잘 알고 있습니다. 이분의 고마운 뜻은 마음으로 받고 이 자전거는 다시 그분에게 돌려 드리겠습니다.”\n청년은 무대 위를 내려오더니 6만원에 구입한 자전거를 선뜻 그 어른에게 넘겨주었습니다.\n여기저기서 박수소리가 터졌습니다. 가을 하늘이 놀랐는지 삽시간에 저녁놀을 비단처럼 펼쳐 내렸습니다. 이웃돕기 바자회가 성공적으로 마무리되는 아름다운 순간임을 모두들 가슴으로 마음껏 누리고 있었습니다.\n낙서가 있는 골몰, 겨울 일기장, 농부와 풀꽃 동시집이 있고\n사랑이 꽃피는 언덕, 하느님의 나들이 동화집과\n트임과 터짐 산문집이 있음\n상주시 상산로 71-20 054-533-1115\n12.09월 28호 수필 책임(責任) 외1편/김재수\n235 12.09월 28호 소설 상상과 비밀/고창근


민주당·통합당 제주도의원 “元, 재난지원금 전 도민 지급하라” - 제주투데이\n22일 미래통합당과 더불어민주당 소속 의원 일동이 제주도의회 기자실에서 기자회견을 열어 제주도를 상대로 2차 재난긴급생활지원금을 모든 도민에게 지급할 것을 촉구했다. (왼쪽부터)오영희 통합당 제주도당 원내대표, 박원철 민주당 제주도당 원내대표, 문종태 민주당 제주도당 원내부대표. (사진=제주도의회 제공)\n더불어민주당과 미래통합당 소속 제주도의원들이 원희룡 지사를 상대로 재난지원금을 모든 도민에게 지급할 것을 촉구하고 나섰다.\n22일 박원철 민주당 제주도당 원내대표(제주시 한림읍)와 오영희 통합당 제주도당 원내대표(비례대표)는 도의회 기자실에서 기자회견을 열어 이같이 밝혔다.\n이들은 “지난 21일 제2차 재난긴급생활지원금을 모든 도민에게 지급하는 것을 부대의견으로 제1회 추가경정 예산안을 본회의에서 의결했다”며 “현재 1차 지원금 지급 결과 약 150억원의 불용액이 발생했으며 생활지원금 신청에서 6000건에 가까운 이의 신청이 이뤄지고 있다”고 지적했다.\n이어 “이는 지원금이 실제로 코로나19로 인해 어려움을 겪고 있는 도민에게 제대로 된 지원이 이뤄지지 않고 있음을 말해주는 것”이라며 “이에 도의회는 1차분의 불용액(기금 잔액)과 2차 생활지원금 예산을 활용해 모든 도민에게 지급하는 재난긴급생활지원금을 제안한 것”이라고 설명했다.\n22일 제주도의회 기자실에서 오영희 미래통합당 제주도당 원내대표(왼쪽)와 박원철 더불어민주당 원내대표(오른쪽)가 악수하고 있다. (사진=제주도의회 제공)\n그러면서 “도의회 민주당과 통합당 의원 일동은 전 도민 긴급생활지원금 지급에 대해 뜻을 같이 하고 있다”며 “선별적·차등적 지원을 전제로 한 지금의 지원금 방식은 코로나19 장기화에 따른 자영업자와 소상공인, 일용직, 비정규직 노동자의 삶을 지탱해주지 못하고 있음을 인지해야 한다”고 주장했다.\n아울러 “원희룡 도정에서 명확한 답이 없으면 향후 의원총회 또는 의원 대책 회의 등을 통해 논의해서 예산을 가감 조정한다든가 강력한 조치를 강구할 것”이라고 강조했다.