건강/취미 블로그형 목록형 웹진형\n소장에는 세균이 없어야 건강하다 | 건강/취미 2020-12-05 07:57\n에다 아카시 저/박현숙 역/김나영 감수\n비타북스(VITABOOKS) | 2020년 11월\n과민성 장 증후군과 장 트러블에 대한 해결 방법을 제시하는 책\n30대에 지하철로 출근하면서 일주일에 두세번은 중간에 내려서 화장실에 가야하는 경험을 하곤했다. 이는 상당한 스트레스이면서 불안감을 느끼게 하는 증상이었다. 장내시경 검사를 받아보니 장에 문제가 있는 것은 아니고 장이 예민하다는 의사의 소견이었다. 자극적인 음식을 먹지 말고 스트레스를 받지 않도록 하라는 의사의 권고에 안심은 되었으나 해결방법이라고 보기는 어려웠다. 그 때 현미를 먹으면서 조금씩 좋아졌던 경험이 있다.\n이 책은 예민한 장으로 인해 고생하는 사람들에게 소장(작은창자)에 대한 정보와 좋은 해결책을 제시해준다.\n이 책은 6개 PART로 구성된다. PART 1에서는 장트러블로 고통받는 사람들에게 대한 이야기다.\nPART 2는 장내세균, PART 3은 장트러블의 원인, PART 4는 SIBO라는 병, PART 5는 치료방법, PART 6은 저포드맵식사법을 소개하고 있다.\nP.54~55 < 인체 장내세균 지도 >\n뚱보균(후벽균문)과 날씬균(의간균문)에 대한 소개도 있는데 일본인에게는 맞지 않았다고 한다. 우리나라의 사례에서는 어떤지 소개가 없어 아쉽다.\nP.64 장내에는 약 100조 개의 장내세균이 살고 있다. 한 사람의 몸속에 지닌\n장내세균의 무게는 무려 1~2kg이나 된다.\n세균의 수도 엄청나고 무게도 엄청나다. 세균이 우리 몸에 이렇게나 많이 살고 있다.\nP.76 소장에서 장내세균이 과도하게 증식하는 질환, SIBO\nP.77 소장에는 장내세균이 적어야 정상이다. 대장에는 소장의 수십배에 달하는\n장내세균이 서식하고 있다. 이 균형이 깨지면 소장 속 장내세균이 폭발적으로\n책에서 이야기하는 유산균을 많이 먹는다고 좋은 것은 아니라는 이야기는 소장에는 세균이 적어야 한다는 이야기다. 소장의 활동을 돕는 것이 장을 건강하게 만드는 길이다.\nP.92 소화성 궤양의 90% 이상은 소화관 내에 서식하는 세균(헬리코박터 파일로리균)\n에 의해 발생한다. 만성 소화성 궤양의 가장 확실한 치료법은 항생제\nP.93 위암 역시 99% 이상이 헬리코박터 파일로리균 때문에 발생\n헬리코박터 파일로리균이 위 건강을 위협하는 가장 큰 원인이란 것을 처음 알았다. 그러나, 균이 있다고 해서 반드시 없애야 하는지의 문제는 다른 것 같다.\nhttps://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2100468&cid=63166&categoryId=51020 (네이버지식백과 "헬리코박터균을 꼭 치료해야 할까요? 참고)\nP.122 수소가스가 발생하기 쉬운 환자는 설사를 많이 하고 메탄가스가 발생하기 쉬운\n환자는 변비가 주로 생긴다.\n장이 예민한 사람들 중에도 설사가 잦은 사람, 변비가 있는 사람으로 나뉠 텐데 참고하면 좋겠다. 가스를 발생시키는 균이 어떤 것이고 어떻게 개선할 수 있는지는 저포드맵 식사법과 소장 건강을 위한 간헐적 단식 등이 효과적인 것 같다.\nP.130 현대인의 소장을 위협하는 질환 SIBO\nSIBO(Small Intestinal Bacteial Overgrowth, 소장내 세균 과잉 증식)라는\n용어를 다시 풀어보면 소장내 세균 과잉 즉, 소장 속에 장내 세균이 폭발적으로\nP.135 < 인체 소화 기관 >\nP.143 소장은 영양분을 흡수하거나 면역력을 좌우하는 등 인체에서 매우 중요한 역할\n우리 몸의 면역 기관의 70% 이상을 장이 가지고 있다. 소장의 건강이 우리 몸 건강을 지켜주는 핵심인 것이다.\nP.149 장 정화를 위해서는 주기적으로 공복 시간을 둬 소장의 연동 기능을 단련하는 과정이 꼭 필요하다. 꼬르륵 하는 뱃소리는 장이 열심히 청소 운동을 하고 있다는\n꼬르륵 소리가 장 건강에 도움이 되는 소리라니... 재미있다.\nP.152 SIBO는 입에 있어야 하는 구강 내 세균이 소장에 자리 잡아 증식하는 유형과\n대장에 있어야 할 세균이 소장에서 증식하는 두 가지 유형이 있다.\n입에 있는 세균과 대장에 있어야 할 세균이 제자리에 있어야 소장이 건강하다.\nP.163 SIBO는 치료하기 힘든 새는 장 증후군을 유발하는 주요 원인이다.\n새는 장 증후군은 세균이나 소화가 덜 된 단백질이 장을 투과해 혈액으로 들어가는 병으로 몸에 안 좋은 영향을 미친다. SIBO는 새는 장 증후군의 원인이므로 SIBO가 되지 않도록 하는 것이 건강한 생활을 하는 지름길일 것이다.\nP.164 인체의 장을 지켜주는 점액층(뮤신층)은 서양식 식습관으로 점점 얇아지는 특징\n이 있다. 이는 서양식이 '고지방식'이기 때문이다. 지방은 뮤신층을 얇게 만든다.\nP.165 장내세균의 먹이는 식사에 포함된 식이섬유인데 서양식만 계속 섭취하면\n식이섬유 섭취율이 떨어진다. 굶주린 장내세균이 가장 먼저 먹으려 하는 것은\n점액에 들어있는 뮤신이다. 식이섬유의 구조와 뮤신이 지닌 당 사슬 구조가\n점액층이 얇아지면 장 누수가 발생하므로 '저탄고지' 식사법은 장건강을 위협하는 요인이 되는 것 같다. 탄수화물은 당질, 당류, 식이섬유로 구성되는데 식이섬유를 많이 먹어야 하는 이유가 장 건강에 직결된다. 탄수화물을 줄이고 단백질을 높이는 식사법이 효과적인 것 같다.\nP.166 장 누수로 인해 여러 유독 물질이 침입하면 인체는 이상 반응이라고 판단해\n다양한 면역세포를 점막 내부로 투입하는데, 이로 인해 장에 만성적인 염증이\nP.167 장 방어벽 기능을 높여주는 식단은 지중해식이다.\n서양식 고지방식이 아닌 지중해식 식단이 장 건강에 좋다.\nP.168~175 < 새는 장 증후군을 악화하는 요인 >\n1. 과당 (청량음료)\n2. 술과 기름진 안주 (과음은 유산균을 줄이고 유산균 먹이까지 차단)\n3. 진통제 (아스피린)\n4. 치주 질환을 일으키는 세균 (포르피로모나스 긴기발리스)\n6. 심한 운동 (걷기는 괜찮지만 달리기는 안 된다)\n다이어트를 하면서 가진 식습관이 장건강에도 도움이 되는 식사법이었다. 결과적으로 생활습관과 식사법이 우리가 건강을 유지하는 삶을 사느냐, 몸을 망치는 삶을 사느냐의 핵심 원인이다.\nP.180 생선 기름은 소장 점막의 염증 발생을 억제하고 장을 튼튼하게 한다. 고등어,\n정어리, 꽁치, 연어 등에 풍부하며 들기름, 아마씨유, 차조기유 등을 추천한다.\nP.181 연어는 체내 소장 세포의 골격을 이루는 성분을 다량 함유하고 있어 추천한다.\nP.182 상처 입은 장의 치유를 위해 사골 국물을 추천한다.\n몸에 좋은 건강 보조제보다 몸에 좋은 음식을 먹으려고 하고 있다. 연어, 사골국물 모두 우리 가족이 좋아하는 음식인데 다행스럽다.\nP.191 과민성 장 증후군 관련 세균 이상 증식을 치료할 때 쓰는 항생물질 두 가지는\n'리팍시민'을 우선 사용하고, 때에 따라 '네오마이신'을 사용한다.\nSIBO 환자의 경우 식이요법으로 완치가 안되므로 항생제를 투여한다고 한다.\nP.195 성분 영양제 치료는 세균 이상 증식에 가장 효과적인 대처법\n과민성 장 증후군과 세균 이상 증식 환자를 에렌탈로 치료해 성공\n저자의 치료방법으로 국내에서도 사용하는 치료법인지 궁금하다.\nP.201 세균이 가장 필요로 하는 영양소가 당\nP.202 SIBO 환자의 경우 저탄수화물식을 추천\n소장에서 거의 흡수되지 않아서 쉽게 세균의 먹이가 되고 급격한 발효를\n일으키는 당질을 포드맵(FODMAP)이라 한다.\nP.207 과민성 장 증후군 환자에게 추천하는 식사법은 소화가 잘 되는 음식을 먹는 것\n다이어트를 하면서 저탄수화물 고단백질 식사를 하려고 노력하고 있는데 건강에도 도움이 되는 식사법이었다.\nP.224 '변비가 있는 여성일수록 장내에 비피더스균이 많다'는 사실\nP.227 < 브리스톨 대변 형태 척도 >\nP.236 건강하게 장수하는 사람에게 뚱보균이 많았고 날씬균은 오히려 적었다\n뚱보균의 누명을 쓴 후벽균문의 장내세균이야말로 장 면역력을 높여 장수하게\n뚱보균, 날씬균은 언론에서 이야기하는 단어가 주는 선입견이 낳은 오해일 수 있겠다.\nP.242 마늘은 '천연 항암제', 브로콜리 새싹도 천연 항생 물질\n몸에 좋은 음식은 자주 먹으면 된다.\nP.244 SIBO가 생긴 근본원인을 해결하는 데 가장 중요하게 고려해야 할 부분은\n생활습관과 식생활을 바꾸는 일이다.\n우리가 항상 듣는 일이지만 실천이 어려운 일이기도 하다. 다이어트를 시작하면서 밥의 양을 절반으로 줄이고 단백질을 많이 먹으려는 노력이 생각보다 어렵지는 않았다. 밥 대신 반찬을 많이 먹고 밀가루로 만든 음식들을 조금 덜 먹으려는 노력, 대신 고기를 더 많이 먹으려는 노력으로 6개월 사이에 7kg 정도 감량을 했다. 걷기 운동 매일 1시간, 근력 운동은 2일에 한 번씩은 하려는 노력 정도가 다이어트를 하면서 바뀐 식습관과 생활 습관의 전부이다.\n7kg 정도의 감량으로 나이가 더 들어보인다는 주위 사람들의 시선이 있긴 하지만 내 자신은 아주 컨디션이 좋은 상태다. 먹고 싶은 것도 마음껏 먹는데 단지 양이 줄었다는 것 말고는 없다. 배가 부르면 그만 먹으면 되는 다이어트 식사법이 장 건강에도 많은 도움이 된 것 같다.\n건강 관련 책을 통해 좀 더 건강한 생활을 하는 데 도움을 받을 수 있는 이점이 있다.\n이 책을 읽고 몸에 좋은 건강한 습관을 익힐 수 있고 모르고 있던 건강 관련 상식들이 늘어나는 재미가 있는 책이었다.\n장 트러블이 있어 과민성 대장 증후군 진단을 받은 분들과 건강에 관심이 있는 분들에게 추천하고 싶은 책이다.\n장 건강에 대한 정보와 새로운 정보를 제공해준 에다 아카시님, 비타북스출판사, YES24 리뷰어클럽에 감사인사를 전한다.\n#과민성대장증후군 #소장건강법 #SIBO #비타북스 #에다아카시 #저포드맵식사법 #유산균을먹지말아야하는이유 #장이예민한사람들을위한책 #장내세균 #배가아픈사람 #배에항상가스가가득한사람\n똑똑한 건강 습관 | 건강/취미 2020-11-14 08:59\n맥스 루가비어 저/정지현 역/정가영 감수\n니들북 | 2020년 10월\n건강한 생활습관을 갖도록 도움을 주는 책\n2020년 6월부터 다이어트를 진행하고 있는 데 저자의 건강관리법이 궁금하여 서평단을 신청하였다.\n내가 실행하고 있는 생활 습관들이 저자의 건강법과 조금은 일치되고 있어 올바른 방향으로 나아가고 있다는 생각이 들었다. 저자 맥스 루가비어님은 의학 전문 저널리스트로 어머니의 죽음 이후 건강한 생활에 대한 관심을 가지게 되었다고 한다. 그점은 나의 경우도 동일하다. 나도 어머니의 암 투병과 장모님의 투병을 통해 건강에 대한 관심이 높아지는 계기가 되었고 아래 문구에 대한 나의 생각도 일치한다.\nP.289 건강은 건강할 때 지켜야 한다.\n이 책의 목표는 ...\nP.19 어떻게 하면 건강해질 수 있는지에 대한 깊은 이해를 돕고 지금의 컨디션과 나중의 건강에 커다란 영향을 끼치는 일상의 아주 작은 변화를 알려줄 것\n1장 : 식단 (먹는 즐거움을 포기하지 않고 몸을 더 건강하게 만들어주는 영양소 밀도와\n포만감에 집중한 식단 계획을 소개)\n2장 : 햇빛 (생체 시계를 어떻게 맞춰야 에너지와 집중력, 명료함, 소화를 최적으로 끌어\n올릴 수 있는지 배울 것)\n3장 : 몸속 숨은 에너지 (비타민 D를 얻는 방법, 공기 오염의 피해를 줄이는 방법, 온도를\n이용해 지방 연소와 정신건강, 알츠하이머 같은 치매 질환 위험을 관리하는 방법)\n4장 : 운동 (근력과 근육을 단련하고 신진대사를 촉진하며 머리를 명료하게 만드는 방법)\n5장 : 독성 물질\n6장 : 스트레스 해소법\n7장 : 지니어스 라이프 실행 계획\n6월부터 책을 읽고 다이어트를 시작하면서 식단은 저탄수화물 고단백질식을 하고 있다. 체중은6kg 감소(65kg→59kg)하였고 내장지방 수치도 감소(33→30)하였으므로 현재까지 제대로 하고 있다고 생각한다. 허리 사이즈는 32인치에서 29 인치로 줄었다.\nP.28 빵과 파스타, 그래놀라 바, 설탕이 잔뜩 들어간 간식과 음료수, 시리얼에 이르는 가공식품을 끊는 것이야말로 뱃살을 줄이는 가장 좋은 방법이다.\n빵을 좋아해서 완전히 끊지는 못하지만 예전에 비해서는 먹는 횟수가 줄고 양도 줄었다. 시리얼도 즐겨 먹었었는데 지금은 거의 먹지 않는다.\nP.42 마그네슘의 주요 임무는 DNA를 복구하는 것\n시금치나 근대 같은 녹색 채소와 아몬드, 씨앗류, 다크 초콜릿이 가장 대표적인\n시금치 나물류는 좋아하는 반찬이고 견과류는 1일 1봉 견과 제품을 먹고 있다.\n(https://smartstore.naver.com/nutsogood/products/305576368?NaPm=ct%3Dkhgpz2gq%7Cci%3Dcheckout%7Ctr%3Dppc%7Ctrx%3D%7Chk%3D1781305c989acf8c662b86739fc70295f87986bb) 하루견과 제품을 잘 먹고 있어 소개한다.\nP.44 안전하고 건강한 지방을 원한다면 자연식품으로 먹어야 한다.\n제대로 된 방법으로 생산된 육류와 동물성 제품, 견과류, 올리브나 아보카도처럼\n지방이 함유된 과일\n소고기는 100퍼센트 목초를 먹고 자란 것, 돼지고기와 달걀은 자연 방목한 것,\n생선은 자연산, 닭고기는 항상 철창에 넣고 사육하지 않은 것\nP.49 건강에 가장 좋은 소금 : 히말리야 핑크 소금\n대체로 위에 언급된 식품은 가격이 비싸다. 저자는 이렇게 이야기한다. "병에 걸리면 더 큰 비용을 치러야 한다는 사실을 기억하자"\nP.54 단백질을 많이 먹으면 혜택이-제지방 체중 유지, 신진대사 촉진, 식욕 억제-부정\n적인 영향보다 훨씬 크다.\n탄수화물이 많이 밥을 많이 먹는 것보다 단백질이 많은 육류를 먹으면 같은 양을 먹어도\n육류가 포만감이 오래 간다.\nP.61 젊은 뇌를 원한다면 매일 샐러드를 큰 대접에 한가득 먹어라.\nP.63 아보카도는 심장에 좋은 칼륨과 섬유질이 풍부한 저당 과일일 뿐만 아니라 루테인\n과 제아크산틴도 들어 있고 건강한 지방까지 풍부하다.\nP.66 생강, 와일드베리, 루꼴라, 민들레잎, 감귤류 껍질, 강황, 엑스트라 버진 올리브\n오일, 코코아, 차, 커피를 꾸준히 먹으면 된다.\n영양소 밀도 높은 채소와 과일, 올바른 방식으로 생산된 동물성 식품을 매끼\n건강에 도움을 주는 음식들이 많이 있다. 이런 음식들을 먹고 운동을 하는 습관을 가지고 생활하다 보면 별도의 영양제가 필요하다는 생각이 들지 않는다. 살이 빠지니 피로감도 줄어들고 활력도 좋아지고 기분도 좋아진다.\nP.72 우리 몸의 시계를 제대로 맞추면 기분과 소화, 체중, 건강과 수명을 개선할 수\nP.73 우리 몸에서 24시간 주기를 가장 잘 지키는 시계는 시교차상핵(SCN)이라는 뇌의\nSCN은 눈을 통해 들어오는 빛을 감지함으로써 하루의 행동을 이끈다.\nSCN과 직접 소통하는 소수의 안구 세포에서만 발견되는 멜라놉신은 오로지\nP.74 중년 이상이 되면 낮에 햇빛을 더 많이 쬐어야 한다.\nP.78 멜라토닌이 밤에 문제없이 분비되어야만 건강한 갈색 지방이 늘어나고 숙면도\n저녁에 자기 전에 스마트폰 보는 습관이 숙면에 방해가 되는 이유가 설명되어 있다.\nhttps://tv.naver.com/v/16445925/list/650424 (KBS 생로병사의 비밀)\n아이들이 자기 전에 스마트폰을 보는 습관이 있었는데 아이들에게 스마트폰을 보고 자는 것이 숙면에 방해됨을 설명하고 스마트폰을 자기 전에 보지 않도록 하고 있다.\n이는 얼마 전에 읽은 "쿨한 부모 행복한 육아"를 통해 아이들에게 화를 내거나 강제하지 않고 이유를 설명하고 아이들 스스로 필요성을 느끼게 하는 대화를 통해 이루어낸 것이다.\n쿨한 부모 행복한 육아 리뷰)\nP.84 다수의 실험에서 저녁을 일찍 먹는 것만으로 체중 감소와 별도로 혈당과 고혈압이\n개선될 수 있음이 밝혀졌다.\nP.86 아침에 신체 활동을 하면 지방 연소가 가속화된다.\nP.97 언제 먹느냐도 중요하지만 저칼로리 식단을 가끔 실시하면 건강과 장수에 좋다.\n저녁을 6시~7시 사이에 먹고 잠들기 전에 야식을 먹지 않는 습관이 좋은 습관이었다.\nP.101 자연으로의 짧은 나들이도 면역계를 개선하고 스트레스를 줄이고 신진대사를\n높이고 행복은 늘리고 불안은 줄여준다.\nP.103 낮은 비타민 D 수치가 알츠하이머를 발생시키는 가장 커다란 환경 위험 인자\nP.107 영양제로는 건강에 해로운 식단과 생활 방식을 절대 이길 수 없다.\nP.109 비타민 D는 거의 모든 사람에게 효과적이므로 정상 범위의 수치를 유지해야\n할 가치가 충분하다. 노화 속도까지 늦춰줄 수 있다.\nP.115 햇빛 쐬기는 비타민 D를 보충하는 가장 좋은 방법이다.\n사무실에서 일하다 보니 햇빛을 쐬는 시간이 적었던 것 같다. 앞으로는 잠깐씩이라도 햇빛을 쐬는 시간을 가져봐야 겠다.\nP.124 신진대사 실험 결과 방 온도를 19도로 낮춘 달에 갈색 지방이 30~40 퍼센트나\nP.125 일주일 4~7회 사우나가 20년 동안 알츠하이머의 위험률을 65퍼센트나\n저온 스트레스를 통해 갈색지방을 늘릴 수 있고 몸을 뜨겁게 하는 사우나를 자주 하면 뇌건강에 좋다고 한다. 따뜻한 물로 목욕 후에 찬물로 마무리를 하는 방법을 시도해 보고 있다.\nP.155 온종일 앉아 있는 사람이라면 의도적인 유산소 운동이 필요할 것\nP.156 과도한 유산소 운동은 근력 운동과 함께하지 않으면 근육 감소와 대사 이상으로\n이어져 마른 비만이 될 수 있다.\nP.157 나이나 성별에 상관없이 근육량을 늘리는 것이 운동의 주요 목표가 되어야 한다.\n근력 운동은 뼈 강화와 체중 감량, 염증 감소, 신진대사 증진 효과가 있고 가끔\n탄수화물을 많이 먹어도 괜찮도록 칼로리를 태워준다.\n저녁 식사 후 걷기 운동(주 5일 이상)을 1시간 정도 하고 근력 운동(주 3일)을 한 시간 정도 하는 데 식사량을 늘려도 체중이 많이 늘지 않는 것을 보면 신기하다. 다이어트 시작한 지\n6개월 정도 되었는데 체중은 6kg정도 감소하였는데 근육량도 3.5kg 감소하였다. 근력운동강도를 더 높여야 할 것 같다.\nP.162 성장 호르몬은 잠들고 얼마 후에 진폭이 가장 큰 뇌파가 나타나는 서파수면\n탄수화물 식품을 섭취하면 성장 호르몬이 억제된다.\n야간의 음식 섭취가 성장 호르몬 분비를 방해하는 이유이자 자기 2~3시간\n전에는 먹지 말아야 하는 이유다.\nP.164 운동의 강도를 높이려면 적응 과정을 위해 휴식이 꼭 필요하다. 근육 단백질\n합성은 운동한 지 약 48시간 후에 일어난다. 똑같은 근육을 두 번 단련하기 전에\n이틀 동안 쉬어야 한다는 뜻\n아이들이 성장기이기에 성장호르몬에 대한 관심이 있는데 아이들과 함께 건강한 식습관과 수면 습관을 들이도록 노력해야겠다.\nP.173 우리가 걱정하는 화학물질은 대부분 '약과 독의 차이는 용량'이라는 원칙을\nP.174 내분비교란물질이 일으키는 건강 이상에는 생식기 기형, 자궁내막증, 성조숙증,\n천식, 면역 질환, 주의력결핍과잉행동장애(ADHD) 등이 있고 가장 흔한 곳이\n플라스틱(가장 많은 연구가 이루어진 화합품은 프탈레이트와 비스페놀이다.)\n생활 속 독성 물질은 인식하지 않는 사이 우리 몸에 영향을 준다. 이에 플라스틱 화합물을 멀리 하는 생활 습관을 가져 보자. (P 177~179)\n1. 플라스틱에 담긴 음식을 전자레인지에 데우지 않는다.\n2. 캔에 든 식품과 음료수의 섭취를 최소화한다. (캔의 내장재는 보통 BPA로 만든다.)\n3. 플라스틱 용기를 유리나 세라믹으로 바꾼다.\n4. 플라스틱 접시, 컵 사용을 최소화한다.\n5. 향이 들어간 제품을 피한다. (주방용 세제, 빨래 세제, 섬유 유연제, 탈취제, 개인\n위생 및 미용 제품 대부분이 포함. 무향 제품이나 식품성 에센셜 오일의 자연스러운\n향이 들어간 제품을 산다.)\n6. 오래된 플라스틱 용기는 버린다.\n7. 종이 영수증은 받지 않는다.\n알고 실천한다면 어렵지 않을 것 같다.\n* 그 밖의 독성 물질\n1. 과불화화합물(PFAS) : 코팅된 프라이팬\n2. 난연제 (폴리브롬화 다이페닐에테르 PBDE)\n3. 화장품 (파라벤 - 메틸파라벤, 프로필파라벤)\n4. 비스테로이드 항염증제 : 아스피린, 이부프로펜, 나프록센과 같은 일반적인 진통제\n8. 항생제 (장에 폭탄을 떨어뜨리는 것과 같다. 유익균까지 파괴)\n10. 화학성분이 들어간 자외선 차단제(아보벤존, 옥시벤존, 옥토크릴렌, 에캄슐) -\n산화아연 성분으로 만든 자외선 차단제 사용\nP.216 십자화과 채소는 해독 작용의 강력한 도구 (케일, 콜리플라워, 양배추, 겨자잎,\n독성물질을 완전히 거를 수는 없겠지만 알고 있다면 조심할 수는 있을 것이다. 가습기 살균제로 인해 살균을 위한 독성물질을 흡인한 사례처럼 앞으로도 새로운 발명품이 나올 때마다 유해성 논란은 끊이지 않을 것이다.\nP.224 수면은 혈압과 혈당을 낮추고 호르몬을 조절하고 대사를 높여주고 몸을\n튼튼하게 해준다. 노화방지제라고 할 수 있다. 잠은 뇌를 맑게 해주고 정보를\n받고 저장하는 일이 수월하게 이루어지도록 한다.\nP.228 성인은 7~8시간, 10대는 9~10시간 자야 한다.\nP.244 명상은 의식을 넓히고 반응성을 줄여 심리적 스트레스가 심할 때도 가장\n창의적이고 자애로운 최고의 자신이 될 수 있는 여유를 선사한다.\n평소 잠을 6시간 정도 자는 데 약간 부족한 것 같다. 피곤할 때는 잠을 푹 자면 나아지는 경험을 하곤 하는데 잠은 건강을 유지하는 데 필요하다. 명상은 아직 실천으로 이어지지 않는\n* 저자가 얘기하는 매일 먹어야 하는 식품\n먹고, 자고, 움직이고, 명상하고, 정신 건강까지 건강한 생활을 하고자 하는 분들에게 추천하고 싶은 책이다.\n건강한 생활습관을 갖는데 도움을 준 저자 맥스 루가이버님, 니들북출판사, YES24 리뷰어클럽에 감사인사를 전한다.\n#똑똑한건강법 #지니어스라이프 #건강습관 #질병과멀어지는방법 #최강의건강법 #수면습관 #건강한식습관 #생활속독성물질 #성장호르몬 #햇빛쐬기 #비타민D #무불소치약\n생활습관 처방전 | 건강/취미 2020-07-26 19:24\n비만과 암, 만성질환에 걸리지 않기 위한 생활습관 처방전을 발급받았다.\n해빙을 읽은 후 10번째 리뷰어클럽에 당첨된 책이다. 2020년 6월부터 내장지방에 대한 책을 읽고 다이어트를 진행하고 있는데 저탄수화물 식이와 걷기 운동을 한 지 45일이 지났다. 오늘 기준으로 체중은 4.3kg 정도 줄어 들었다.(65.2kg → 60.9kg)\n건강한 식습관과 운동을 하는 중에 생활습관에 대해 처방하는 의사 김선신 교수의 책이라 호기심에 있어 서평단에 신청하게 되었다.\n40대로 대사증후군(고혈압, 고혈당, 고중성지방 혈증, 낮은 고밀도지단백 콜레스테롤 그리고 중심비만 중 3개 이상을 한 개인 가지고 있으면 대사증후군이라고 함) 예방 습관에 대해 배우고 싶네요. 서평단 신청합니다.\n저자 서울대병원 김선신 교수는 국내 최고의 라이프스타일 의학 전문가로 국민건강 증진을 위한 건강검진과 건강한 생활습관을 처방하는 일을 하고 있다.\n이 책은 5개의 PART로 구성되었다.\n1. 약 대신 습관을 처방하는 의사들 : 라이프스타일 메디슨 소개\n2. 하버드 의대 교수는 왜 요리수업을 할까? : 식이요법의 중요성\n3. 매일 계단을 걸어서 오르는 이유 : 운동요법의 중요성\n4. 평균 수명이 아닌 건강수명을 늘려라 : 라이프스타일 개선을 통한 건강한 장수\n5. 의학의 생활화, 생활의 의학화 : 건강검진과 맞춤형 습관관리 지침\n* 책의 목적\nP.011 나는 의학적으로 올바르고 실증적인, 다시 말해 실제적 임상경험에 근거한, 생활습관 처방을 내리고자 한다. 건강한 식이법, 운동법과 더불어 암과 알레르기, 치매 등 질병을 유발하는 나쁜습관을 알려주고 질병을 예방할 수 있는 습관을 적절하게 처방해 보다 많은 사람들의 건강수명을 늘리고자 한다. 라이프스타일 메디슨에서 가장 중요한 것은 실천이다.\n1. 다이어트 메디슨 소개\nP 021 식이가 다이어트에 도움이 된다. 운동은 체중이 유지되는 것에는 중요한 역할을 하는 것\nP.025 식이 파트에서 특히 중요한 것은 집에서 음식을 직접 만들어 먹는 것이다. 그리고, 어떠한 재료로 요리를 하느냐가 두 번째 주요 사항이다.\nP. 038 가능한 나의 상황에 맞게 좋은 음식을 챙겨먹고 더 맛있게 먹으면 된다. 좋지 않은 음식은 그냥 적게 먹으면 된다. 여기서 한 가지 더 기억할 것은 '짜지 않게 먹는 것'이다.\n현재 우리가족은 다이어트 식단으로 잡곡밥(찰보리, 귀리, 찹쌀)을 반 공기, 단백질 섭취를 위한 오리고기, 생선, 낫또, 두부를 매일 먹고, 간식으로 요거트(블루베리, 복숭아, 키위를 섞음),견과류를 먹고 있다. 짜지 않게 먹으려고 하니 김선신 교수의 식이요법은 잘 지키고 있는 것 같다. 그럼에도 가끔 외식으로 중국요리, 햄버거, 치킨, 족발 등도 먹고 있다.(단, 예전보다는 양을 적게 그러나, 맛있게...)\n2. 식이요법의 중요성\nP 038 1) 나트륨의 역할\n가. 몸 속의 수분량을 조절\n나. 신경의 신호 전달을 도움\n다. 근육에 신경 자극을 전달함으로써 근육을 잘 움직이도록 함\n라. 소화된 포도당과 아미노산 등 영양소의 흡수를 도움\n2) 과다한 나트륨의 유해성\n가. 혈압을 상승시킴(심장질환과 뇌혈관 질환의 위험성을 높임)\n나. 신장기능이 안 좋은 환자에게 신장 기능을 더 빠르게 악화시킴\n다. 위암의 위험을 상승시킴\n라. 요로결석과 골다공증을 유발시킴\nP. 059 1)단백질의 역할\n가. 세포, 뼈, 근육부터 인대, 모발, 치아에 이르기까지 신체 여러 조직의 성장과 유지에 사용\n나. 세포가 고유한 기능을 하는 데에도 중요한 역할\n다. 1g당 4kcal의 에너지원\n라. 탄수화물이 부족할 때에는 포도당으로 분해되어 뇌와 적혈구에 에너지를 공급\nP. 061 1) 식이섬유의 역할 : 혈중 콜레스테롤을 낮춰 심혈관 질환을 예방\n2) 식이섬유 종류\n가. 불용성 식이섬유 : 통곡물과 견과류\n나. 수용성 식이섬유 : 과일, 채소\nP. 067 물 섭취의 장점\n1) 공복감을 덜 느낌\n2) 잦은 두통이 사라짐\n* WHO 1일 권장 섭취량\n1. 나트륨 : 2,000mg\n2. 탄수화물 : 100g\n3. 당 : 25g\n4. 단백질 : 체중 1kg 당 0.91g (60kg 기준 55g)\n5. 식이섬유 : 20~30g\n3. 운동 요법의 중요성\nP. 105 달리기는 일주일에 누적 거리로 48km 이내로 하고, 걷기는 일주일에 74km 이내가\nP. 107 운동의 종류 : 유산소 운동, 근력 운동, 유연성 운동\nP. 115 걷기 운동 전 준비운동 (스트레칭)\n가. 앉았다 일어났다 하는 것\n나. 다리를 툭툭 털어주는 것\n다. 발목과 무릎을 돌려주는 것\n저자의 유튜브 채널 [선신언니]에 운동 방법이 소개되어 있다.\nP. 133 스트레칭을 할 때는 통증이 유발되지 않게 몸이 쭉 뻗는다는 느낌은 들지만 아프지 않은\n정도만 하면 된다.\n4. 건강한 장수\n* 건망증을 날리는 생활 습관(건망증이 잦은 내게는 유용한 내용이었다. '나'번은 업무 시에만 하고 있는데 생활하면서 습관화하면 좋을 듯 하다.)\n가. 물건은 정해진 장소에 둔다.\n나. 해야할 일을 모두 적는다.\n다. 스트레스를 최소화하고 의식적으로 긴장을 푼다.\n4. 카페인을 줄여라\n5. 건강검진과 맞춤형 습관관리 지침\nP.249 이렇듯 열심히 건강 관리하는 이유\n가능한 '최상의 나'로 살고 싶어서, 죽는 날까지 가능한 아프지 않고 살고 싶어서 노력하는 것\n중년이 지나면서 부모님이 병을 얻고 고생하시는 모습을 보게 된다. 당신들도 힘들지만 고통스러워하는 가족의 모습을 곁에서 지켜보는 것도 힘든 일이다. 나도 저자의 건강 관리 이유처럼 가능한 죽는날까지 아프지 않고 살고 싶은 마음이 크다. 게다가 몸이 건강하면 사는 것도 더 즐겁고 하고 싶은 것을 할 수 있지 않겠는가. 작년까지 중성지방이 높은 수준으로 계속 상승하고 있었는데 이 책에 소개된\n좋은 습관을 체득한다면 앞으로 좋은 결과가 있지 않을까 기대해본다.\n* 김선신 교수 처방전\nP.039 100g의 돼지고기를 구웠을 때 나트륨은 함량은 34mg → 100g의 돼지고기를 구웠을 때\n나트륨 함량은 34mg\nP.257 음식을 꼭꼭 씹어 먹어야 뇌가 뇌가 아침이 → 음식을 꼭꼭 씹어 먹어야 뇌가 아침이\n건강한 생활 습관을 다시금 다짐케 한 책을 소개해 준 저자 김선신님, (주)시공사 출판사, YES24 리뷰어클럽에 감사인사를 전한다.\n#라이프스타일개선 #생활습관처방전 #습관처방하는의사 #생활습관병 #대사증후군_예방 #김선신\n병원비를 줄이기 위한 질병과 사고 예방법 | 건강/취미 2020-07-08 07:18\n병원비 줄이는 데는 예방이 최선이다.\n해빙을 실천하며 여섯 번째 리뷰어 클럽에 당첨된 책이다. 중년의 나이를 지나면서 병원비도 해마다 늘고 있다. 올해는 나 자신도 얼마 전에 허리 디스크로 병원비 지출이 많았고 아내도 두통부터 골절, 치아 파절 등 사고로 인해 병원비가 많이 발생된 해였다. 병원비 지출을 줄이는 데 도움을 받고자 책에 대한 호기심이 있었다.\n이 책은 병원을 가게 되는 여러 가지 질병 및 사고를 예방하는 예방법을 주로 이야기하고 있다.\n저자는 머리말에 이 책을 쓴 목적을 이야기한다.\nP 6. 개인과 사회가 지출해야 하는 의료비가 어느 정도인지, 그리고 어떻게 하면 우리나라\n의료제도를 더 발전 시킬 수 있을지 고민해야 한다. 당장 부족한 부분이 무엇이고 앞으로\n어떻게 더 나아질 수 있는지 고민할 의무와 권리가 모든 사람에게 있다.\n이 책은 4개의 큰 주제로 구성되었다.\n1. 누구나 아프다. : 질병, 상해, 직업병, 알레르기에 따른 병원비 지출\n2. 아프지 않아도 돈은 든다. : 대사증후군, 탈모, 건강보조제, 예방접종, 생식세포 저장 등 아프지\n않지만 지출되는 병원비\n3. 혼자 살더라도 건강은 지키자.: 인수공통감염질환, 운동 관련 질환, 감염병, 성병, 각종 중독에\n따른 병원비 지출\n4. 떨어져 있더라도 부모님 건강은 챙기자. : 치매, 암, 노년 성형수술, 건강검진 관련 병원비 지출\n저자는 삼성서울병원 건강의학센터 교수이자 성균관대학교 의과대학 의료인문학교실 겸임교수로 일하고 있으며 이 책을 통해 우리가 살면서 겪게 되는 병원비 지출에 대한 이야기를 하고 있고 합리적인 의료소비에 대한 이야기를 하고 있다.\n병원비 지출을 줄이기 위한 가장 중요한 점은 질병과 상해에 대한 예방이다.\n아프지 않으면 병원에 가지 않아 병원비가 들지 않는다.\n그동안 동네병원에 가면서 궁금했던 질문 한 가지\n"왜 감기 등으로 병원에 가면 이틀 후에 오라고 할까? 한 일주일치 약을 주면 될텐데 ..."\nP 26. 가. 금전적인 부분\n나. 환자 상태를 빠르게 확인해 다른 병원으로 옮기는 전원 여부를 결정하기 위해\n(감기인줄 알았다가 폐렴이거나 세균성인 경우 항생제로 바꿔야 하고 약을 변경하거나 약의\n용량을 바꾸기 위해 동네 의료기관에서 2일 후에 내원하라고 하는 경우가 많다.)\n< 병원비 지출 줄이는 방법 >\nP. 30 보장 범위가 넓은 실손의료보험 하나는 가입해두는 편이 좋다.\nP. 32 암의 가장 확실한 예방법은 조기 검진이다.\nP. 41 야외활동을 할 때 보호구를 착용하는 것이 중요하다.\n40대 이후에는 뼈에 투자하라. 피부 노화를 걱정하느라 팔과 다리에까지 자외선차단제를\n바르는 것도 바꿔야하는 행동이다.\nP.56 알레르기에서 벗어나는 방법은 알레리겐으로 의심되는 물질을 피하는 것\n알레르기를 일으키는 가장 흔한 원인인 집먼지진드기를 없애는 것부터 시작\n집먼지 진드기는 70도 이상이나 영하 17도에서는 살지 못한다. 침구류를 삶으면 박멸할 수 있다.\n습도가 60%이하로 떨어지면 번식을 못 하고 40~50%이하에서는 1일 이내에 죽어 없어진다.\n햇볕에 잘 말리는 것이 중요\nP.63 성인이 걸리는 제2형 당뇨병과 소아에게 발생하는 제1형 당뇨병\n당뇨병에 드는 연간 비용이 늘어나는 것은 제2형 당뇨병 때문이다.\n어머니도 당뇨로 고생하셨는데 당뇨의 원인으로 비만이 가장 문제라는 것을 알게 되었다.\n(관련 책 서평 블로그 http://blog.yes24.com/blog/blogMain.aspx?blogid=riger21&artSeqNo=12612782)\nP. 64 '증후군'이란 위험인자들이 복합적으로 작용하는, 다시 말해 원인이 명확하지 않거나\n단일하지 않은 병적 증상을 말한다. 대사증후군의 원인 역시 매우 복잡하다. 하지만 비만\n때문에 생기는 '인슐린 저항성'이 가장 중요한 원인으로 밝혀졌다.\n내장 지방 다이어트가 대사 증후군을 예방하는 최선의 방법인 것이다.\nP.67 체중관리를 철저히 하고 식생활을 건강하게 유지하면 당뇨병을 피할 수 있다.\nP.74 탈모 치료법 : 약물로는 프로페시아, 아보다트 (전립선 치료제로 남성호르몬을 억제하는 작용)\n미녹시딜(처방전 없이도 약국에서 구매 가능)\nP.76 피부노화를 막으려면 자외선을 막아야 한다. 자외선을 차단하는 간단한 방법은 자외선\n차단제를 바르는 것. 바깥 활동이 많다면 SPF 50과 PA+++인 자외선 차단제를 권한다.\n노인들의 만성 가려움증에는 로션이 특효약\nP.90 의학적인 입장에서 보자면 굳이 비싼 돈을 내면서까지 유산균을 먹어야 할 근거가 없다.\n[성인 예방접종] 예방접종도우미 사이트에서 퍼옴 (https://nip.cdc.go.kr/irgd/index.html)\nP.121 공수병은 감염된 동물의 침에 있는 공수병바이러스가 몸 속에 들어오면서 시작된다.\n증상 발현 후 평균 25일 이내에 100% 환자가 사망한다.\n동물에 물렸을 때는 의료기관을 방문해 치료받는 것이 좋다.\n[운동 연관 질환]\nP.131 무리하게 운동하거나 노동을 할 경우 인대가 미세하게 찢기면서 통증이 생긴다. 처음\n통증이 느껴질 때 운동을 중단하고 움직임도 조심하면 차츰 저절로 낫는다.\nP.136 스키,스노보드, 자전거 탈 때 뇌를 다치지 않는 가장 좋은 예방법은 안전속도를 지키는 일\n안전모를 선택하는 방법은 첫째 외부 충격을 제대로 흡수하는지 확인(정부나 표준 기구들에서\n인증받았는지 확인), 둘재는 통풍에 대한 것\nP.147 예방접종과 더불어 여행자보험도 가입하면 좋다.\nP.154 HPV 백신을 맞으면 자궁경부암의 70%를 일으키는 고위험 유전형 HPV 감염을 예방할 수\n있으며 무상 지원 대상은 만 12세 여성이다.\nP.162 알코올 의존증 : 지속적이고 과도한 음주로 정신적, 신체적, 사회적 기능에 장애가 오는 것\n알코올 중독은 체질상 술을 못 마시는 사람보다는 몸에서 술이 잘 받는 사람에게 생길\n가능성이 더 높다.\nP.173 치매환자의 1인당 들어가는 관리비용이 연간(2018년 기준) 2,000만원 수준\nP.178 혈관성 치매는 예방이 가능하다. 고혈압, 당뇨, 콜레스테롤을 적극적으로 관리하는 것이 필요\n흡연자는 금연, 술을 좋아하는 사람은 절주, 적절한 운동\nP.188 간암 예방은 음주를 조심하고 B형 간염 예방접종을 잘 하는 것\nP.190 대장암의 발병 요인은 붉은 육류와 육가공품의 다량 섭취, 비만, 음주, 대장 선종\n예방법은 식생활을 바꾸는 것, 정기적인 대장 내시경 검사\nP.191 자궁경부암 : 예방백신 접종이 가장 중요\nP.194 방광암의 예방법은 충분한 수분 섭취\nP.199 피부암을 예방하기 위해서는 자외선 노출을 줄여야 한다.\nP.218 뇌혈관을 보기 위해서는 MRA 검사를 시행하고, 심장혈관을 보기 위해서는 심혈관 CT를\n찍는다. MRI도 연식이 중요하다.\nP.226 혈압을 잘 관리하려면 평소 가정에서 혈압을 자주 확인해 보는 것이 좋다. 가정용 혈압계는\n팔에서 측정하는 것이 좋다.\nP.227 헬리코박터균 양성이라는 결과가 나오면 제균치료를 한다.\n어떻게 보면 평소 병원에서 많이 듣는 조언들이지만 그 조언을 지키는 것이 질병을 예방하는 가장 좋은 방법인 것 같다. 평소 건강하여 병원을 다니지 않아 병원이나 질병 관련 정보가 많지 않은 성인에게 도움이 될 듯 하다. 여러 가지 질병에 대한 의학적 상식을 다루고 있고 특히, 내게는 성인 예방접종과 공수병, 헬리코박터균 관련 정보가 유용했다. 병원비를 줄이기 위한 관심을 높이는 데 도움을 준 저자 양광모님과 다른 출판사, YES24 리뷰어 클럽에 감사 인사를 전한다.\n#병원비걱정 #건강정보 #성인예방접종 #병원비 #양광모\n만화를 통한 재미있는 다이어트 결심 | 건강/취미 2020-07-04 07:17\n[도서]다이어터 라이트 에디션 1\n25세 비만인 수지의 다이어트를 결심하는 과정을 그린 재밌는 만화\n해빙을 실천하며 다섯번째 리뷰어클럽에 당첨된 책이다.\n2020년 6월은 처음으로 다이어트를 결심한 달이다. 다이어트를 결심하게 해준 [내장지방 빼는 최강의 비결] 책 리뷰는 7월 1주 주간 우수 리뷰에 당첨되었다. 더 해빙을 읽고나서 해빙을 실천하며 좋은 일들이 계속 생긴다. 감사하는 마음으로 지내니 예전 같으면 스트레스 받을 일도 안 받게 되고 좋은 쪽으로 생각하게 된다. 그러니 좋은 일이 생긴다.\n1. 리뷰어클럽도 6월에 처음으로 신청하여 다섯 권의 책을 선물받았다.\n2. 생활비도 더 적게 사용하였다.\n3. 다이어트를 위해 걷기 운동과 근력 운동, 식이 조절을 시작하여 체지방이 줄어들었다.\n4. 리뷰어클럽 주간 우수 리뷰에 당첨되었다.\n다이어트 및 건강 관련 책이 4권, 엑셀 실무 서적 1권을 리뷰하면서 책을 읽으니 독서량도 증가하고 있다. 모두 감사한 일이다.\n이처럼 책은 무언가를 결심하고 행동하게 해 준다.\n다이어터 1권은 [결심] 편이다. 다이어터는 2011년에 발행되어 큰 인기를 끈 만화책으로 휴대가 간편하게 라이트 에디션으로 출간되었다. 결심 편은 고도 비만인 25세 은행원 수지의 다이어트를 결심하는 과정을 그리고 있다. 수지양의 직장상사 김부장은 수지양을 좋아하지만 다이어트를 방해하는 인물로 나오고 서찬희는 수지양에게 사기를 쳤다가 다이어트를 도와주는 트레이너로 등장한다.\n다이어트를 결심하지만 실패하게 되는 여러 과정들이 재미있었다.\n1. 오늘만 먹어야지\n2. 몸에 좋으니깐 살 안 찔거야. (초콜릿은 식욕 억제에 도움을 주니깐 먹고 샐러드는 허니 머스타드\n소스를 잔뜩 넣어 먹고 곡물 샌드위치에 제로칼로리 콜라까지...)\n3. 홈쇼핑에서 운동기구 구입, 바디샵에서 목돈을 주고 관리\n다이어트를 결심한 수지에게 서찬희는 식이요법 및 다이어트를 위해 4가지를 우선 시작한다.\n1. 다이어트 일기 작성\n2. 사이즈 확인\n3.사진 촬영을 통한 몸의 변화 확인\n사진 촬영을 통한 몸의 변화 및 허리 둘레 사이즈 변화를 기록하는 것은 나 자신의 다이어트 관리 방법에 추가해야 겠다.\n다이어트 관련 만화로 재미 있었다. 2~6편도 기대가 된다.\n부록으로 다이어트 관련 정보도 제공하고 있다. 간헐적 단식과 12시간 공복에 대해서는 부정적 의견을 제시하였는데 관련해서 최근에 읽은 [쏘팟의 하나만 빼고 다 먹는 다이어트] 책에는 정반대의견을 제시하고 있는데 의학적인 내용은 한의사인 쏘팟님의 의견을 더 신뢰하게 된다.\n25세 은행원 수지처럼 다이어트에 실패한 다이어터들에게 재미있게 다이어트를 결심하게 해주는 책이 될 것 같다. 다이어트에 관한 재미있는 만화를 소개해준 저자인 네온비, 캐러벨님과 중앙 BOOKS 출판사, YES24 리뷰어 클럽에 감사 인사를 전한다.\n#다이어트만화 #다이어트웹툰 #다이어터 #다이어트결심\n오늘 1 | 전체 44304


초록불의 잡학다식 : 우리 것이란 무엇인가?\n우리 것이란 무엇인가? 만들어진 한국사\n우리는 종종 근본주의적인 생각을 한다.\n남에게 영향을 받은 것은 자기 것이 아니라고 생각한다.\n그리하여, 우리는 2천년이 넘는 역사를 가지고도 유교, 불교, 기독교는 우리 것이 아니라고 생각한다.\n이렇게 줄여나가다보니 우리 것이 거의 없는 상황에 부딪친다.\n더구나 우리 것이 아니라고 생각하니 그것에 애정도 없다.\n불교는 혹세무민의 종교고, 21세기에 어울리지 않는 것으로 치부되며\n개중 역사가 짧은 기독교는 민족주의에 위배되는 것이며, 서양사대주의의 원천이다.\n특히 유교는 말할 나위없이 없어져야 마땅한 가치관으로 치부된다.\n대개 우리나라의 안 좋은 관습은 다 유교 때문이라고 매도되기도 한다.\n이 때문에 우리는 종종 더 이상 자신의 문화라고 주장할 수 없는 것을 우리 것이라고 주장한다.\n왕의 힘을 빌려 세상을 지배하는 섭정들처럼, 이제는 권리를 주장할 사람들이 없는 것이 우리 것이라고 한다.\n그것의 근원으로 올라가면 우리와 하나였던 것이고, 이제는 그 과실을 맛본 사람들이 존재하지 않기 때문에 우리 것이라고 주장한다. 그 행위가 우리의 역사 2천년을 배반하는 것이라고는 생각하지 않는다.\n기마민족의 신화, 대쥬신족의 신화다.\n우리는 2천년을 농경민족으로 살아왔는데도, 이런 사실들은 이 주장들에서는 은폐되고, 흔적없이 사라진다. 유목민의 기질은 우리에게 유전으로 전해내려져 오는 어떤 것이 된다. 이것은 불멸의 존재처럼 세월을 뛰어넘고 공간을 뛰어넘어 오늘날의 우리를 규정하려고 든다. 그리고 그렇게 하기 위해 우리의 실제 역사는 하찮은 것이 되고, 기억할 필요가 없는 것이 되며, 마땅히 사라져야 하는 것이 된다. 대신 아무리 작은 것이고, 우리 역사에 미친 영향이 없는 것이라 할지도 기마민족의 전통과 연결되는 것이라면 그것은 마땅히 숭배받아야 하는 그 무엇이 되고 만다.\n그리하여, 거란과 몽골과 금과 청의 역사가 우리의 역사라고 강변하는 일까지 서슴지 않게 된다.\n이런 훌륭한 잣대를 서양사에 대입하면 어떤 결과가 빚어질까?\n그런데도 이들은 우리민족을 사랑하는 사람이라고 한다. 조상의 삶을 통째로 부정하면서도 그것이 우리 민족을 사랑하기 때문에 그렇게 말하는 것이라고 한다. 과연 그럴까?\n우리는 불교국가와 유교국가를 지나쳐온 민족이며, 그 과정에서 중국의 영향을 받았다. 도대체 이것이 창피한 일이 되는 이유가 뭘까? 그리스와 로마의 영향을 받은 유럽국가들은 모두 그것을 부끄러워해야 하며, 갈리아족, 켈트족으로부터의 유산만을 부둥켜 안아야 하는 것일까?\n유교적 가치관이 오늘날 우리에게, 특히 세계와 경쟁해야 하는 마당에서 보면 어울리지 않으며 고쳐나가야, 또는 부정해야 한다는 것을 나는 부인하지 않는다. 그러나 그것이 과연 과거에도 유효하지 않았다고 볼 수 있을까? 이것은 현대의 관점에서 과거를 재단하는 것이다. 그것뿐이다.\n우리는 뭐라고 이야기하든 조선의 적자다. 조선왕조의 불행한 몰락은 우리를 아비없는 자식처럼 만들었다. 그것은 아비의 부정, 사생아의 탄생으로 이어진다. 역대 정권의 부조리성, 이승만의 개헌, 박정희의 5.16, 전두환의 12.12는 우리에게 원죄로 남았다. 앞을 부정하는 일에 우리는 익숙해졌다.\n우리의 모순은 소급된다. 우리의 모순은 집권의 부도덕성에서 오는 것이며, 일제강점기에서 오는 것이며, 조선에서 오는 것이며, 드디어는 신라의 삼국통일로부터 오는 것이 되었다.\n그리하여 우리는 이천년의 역사를 통째로 내다버리게 된다. 우리는 광활한 평원을 말달리던 기마민족이었으며, 우리는 예의와 범절을 따지는 좀생이가 아닌 것이 되어야 한다. 그리고 그런 전통을 이은 거란과 몽골과 금과 청을 숭배한다. 왜냐하면 그들의 업적을 주장할 후손들이 없으니까.\n결과가 어찌될까 생각하지 않고 일본 천황의 조상이 백제왕가라 주장한다. 끝내는 일본과 우리는 같은 민족이라는 논리로 치닫는다. 다만 희한하게 숨어있는 유교적 천성이 발휘되어 우리는 종가이고, 일본은 말류라고 주장한다. 따라서 일제강점기는 말류가 근본을 친 하극상이라는 유교논리로 자신들을 범벅한다. 여기까지 오면 유교를 배척한다는 그들의 주장이 대체 무슨 말인지조차 알 수가 없게 되고 만다.\n그들은 동아시아의 그 수많은 국가들, 그 종족들 중 살아남아 정치결사체를 구성한 종족은 우리와 몽골밖에 없다는 사실을 망각한다. (일본은 원래 이질적인 존재니 거론하지 않아도 좋다) 이 두나라가 살아남은 것은 정치적 역학문제기도 하고, 현명한 선조 덕이기도 하다. 그러나 오늘날 우리는 그런 것을 따지지 않는다.\n오늘날의 우리를 개선할 노력을 하지 않는다. 개선은 현재의 문제다. 과거를 따지고 근원을 논하며 저 먼 곳의 문제를 진단하려고 한다. 불행히도 이것 역시 유교적인 자세다. 근본이 바르지 않으면 그 말단이 어지러울 수밖에 없다는 것은 에서 누누이 강조하는 유교정신이다. 물론 공자와 맹자 역시 누누이 강조한 사상이다.\n말하자면 오늘날 친일파를 청산하지 않고는 역사가 바로 설 수 없다고 주장하며, 친일파가 오늘날 우리 사회 만악의 근본인 것처럼 이야기하는 것도 사실은 우리 사회를 주도하는 논리가 유교에 기반하고 있다는 하나의 증거일 뿐이다.\n자신의 발이 어디를 딛고 있는지를 긍정할 때 우리는 앞으로 나아갈 수 있다. 우리가 딛고 선 것이 허상이라 이야기하면서 앞으로 나아갈 수 있겠는가? 우리의 발밑을 구성하고 있는 우리의 역사, 우리의 철학, 우리의 선조들을 직시할 때, 우리는 미래에 대한 비젼을 수립할 수 있다. 우리의 발밑. 거기에는 가장 가까운 역사로부터 가장 먼 역사가 시간순으로 쌓여 있는 것이다. 그것은 가까운 것에서 먼 것으로 나아가는 것이다. 2천년의 역사를 통째로 부정한 뒤에(또는 부분적으로 부정한 뒤에) 시공을 뛰어넘어 이뤄질 수 있는 것이 아니다.\n그것은 우리의 선조들이 먹고 입고 살아간 그 모든 것이다. 그것이 중국에서 왔건, 일본에서 왔건 중요하지 않다. 그것이 우리 몸속에서 피가 되고 살이 되었다면 그것은 우리 것이다. 그것이 아직 우리 입안에 남아 있어 삼키지 않았다면 뱉어버리면 된다. 그러나 이미 목구멍을 넘어가서 우리의 자양분으로 변해버렸다면 그것을 분리해낼 수는 없다. 그것은 허상이며, 가공이며, 존재하지 않는 것이다.\n다시 물어본다. 우리 것이란 무엇인가?\n태그 : 우리것, 주신, 민족, 역사, 종가\n태그 : 종가, 우리것, 주신, 민족, 역사\n초록불의 잡학다식 : 재야의 망상사학 3 - 황제는 동이족 2007-07-13 03:41:53 #\n... 이 못마땅할 뿐이다. 이런 본가, 종가 의식이 유교에서 온 것이라는 점은 중언부언할 필요도 없는 이야기다. (이에 대한 이야기를 조금 더 보고픈 분은 우리 것이란 무엇인가 1편 [클릭]을 참고하기 바란다.) 따라서 재야사가들에게는 황제가 동이족이라는 것이 [동북공정]을 정당화하는 일이 되지는 않는다. 왜냐하면 [중국사]에 [한국 ... more\n초록불의 잡학다식 : 민족이란 무엇인가? 다섯번째 2007-07-13 12:15:32 #\n... 102 target=new>[국민일보] 2006년 5월 30일자 보도 [클릭] 우리나라 사람들이 우리나라에 대한 자부심이 적다는 것은 우리 문화와 역사에 대한 자부심이 없다는 말과 통한다고 생각들 한다. 그렇게 된 이유를 우리 고유의 것, 그리고 우리의 잘난 것을 찾아내지 못하고 있는 교육으로 책임으로 돌리기도 한다. 나도 고등학교 시절에 [우리것]이 왜 이렇게 적은지 고민하기도 했었다. 이 문제에 대해서는 나는 이미 예전에 긴 포스팅을 한 적이 있다. 따로 또 할 필요는 없을 것이다. 우리 것이란 무엇인가? 첫번째  우리 것이란 무엇인가? 두번째 우리 것이란 무엇인가? 세번째 위 글을 쓸 때 분명히 언급하지 않은 부분만 덧붙이자. 우리 것을 주장하게 되는 이유는 우리가 남과 다르다는 인식 아래에서 가능해진 것이다. 이 관념은 현대에 와서 매우 강해졌다. 여기서 반론이 나올 수 있겠다. 민족이라는 개념이 없던 시절에도 [국가]가 있었고, 그 국가는 다른 종족과 다르다고 인식하고 있었다고 이미 말했잖은가? 그렇다면 그 시절 ... more\n초록불의 잡학다식 : 늘 조선사를 잘 모른다고 생각했지만... 2008-02-29 16:44:16 #\n... 알고보면 현대사를 더 모르는 것 같다. 모든 책임을 과거로 떠다미는 것에 대해서는 이미 이야기 한 적이 있는데, 우리 것이란 무엇인가? 흔히 이야기되는 친일파 청산을 하지 못해서 오늘날 우리나라가 요모양 요꼴(그런데 뭐가 잘못 되었지?)이라고 말한다. 여기서 정말 궁금증이 새록새록 솟아난다. ... more\n초록불의 잡학다식 : 우리 것이란 무엇인가? 세번째 2008-02-29 16:55:16 #\n... 우리 것이란 무엇인가? 우리 것이란 무엇인가? 두번째 우리 것, 우리 문화를 찾는 사람들은 그것을 우리의 을 찾는 것이라 한다. 그것은 다른 사상이나 조류에 의해 훼손되어서는 안 되는 ... more\n초록불의 잡학다식 : 우리 것이란 무엇인가? 두번째 2008-02-29 17:35:29 #\n... 우리 것이란 무엇인가? 우리 문화가 무엇이냐는 질문을 받으면 뭐라고 대답해야 하는지 모르는 사람들이 많다. 불교는 인도의 것이고, 유교는 중국의 것이니 우리 것이라고는 무속 밖에 없 ... more\n少年家長 2005/09/01 03:10 #\n잘 들어가셨군요. 그런데 이 야심한 시각에 블로깅이라니... 과연 막강하십니다. ^^\n초록불 2005/09/01 03:20 #\n남의 말할 처지가 아니시잖습니까...-_-;;\n루드라 2005/09/01 03:42 #\n과연 대단하신 분들 ^^\nDEMON13 2005/09/01 05:00 #\n이지스 2005/09/01 14:04 #\nalias 2005/09/01 18:08 #\n근데 일본 천황의 조상이 백제왕가라는 것은 거의 사실일 거라고 일본에서 아주 오랫동안 유학하며 한일관계사를 전공한 친구가 말하던데요. 학문적으로는 믿을만한 친구인데...\n서누 2005/09/01 18:53 #\n우리 조상이 품종 좋은 원숭이였다고해서...\n초록불 2005/09/01 19:03 #\nalias님 / 영국 왕실은 독일에서 온 것이 <사실>이죠. 그것이 영국사를 독일사에 종속시키지 않습니다. 그러나 유교적 감성에 찌든 재야학자들은 일본을 집나간 탕아로 여기고, 본가로서의 우월감을 거기서 느끼려 하죠. 그들에게는 왕실이 어디에서 왔는가가 그 국가의 정체성을 결정하는 일이 됩니다. 저는 그 점을 지적하고 있을 뿐입니다.\nhonest 2005/09/01 23:52 #\n음. 친일인명사전 때문에 올리신 글인가 보네요.^^ 근데 집권의 부도덕성, 일제 강점기와 조선왕조, 신라의 삼국통일은 같은 수준의 모순으로 볼 수 없는 것 같은데요.;\n초록불 2005/09/02 08:20 #\nhonest님 / 친일인명사전과는 별 관계가 없습니다. 나열하신 것들을 같은 수준의 모순으로 보는 인간들 때문에 쓴 글이죠.\n다음글 : 눈물을 마시는 새\n이전글 : 후쇼샤 교과서\n조선 기생 부도지 주초위왕 삼국 일제강점기 네이버 환단고기 백제 역사 세종 남곤 기자협회 심정 고려사 삼국유사 고구려 설화 연애결혼판 신라 신천지 한국출판문화상 창작 인물 고려 유사역사학 조광조 역사학 자서 한국사


:: ''함께' 하는성공' 카테고리의 글 목록\n''함께' 하는성공'에 해당되는 글 17건\n2008.09.05 그 사람은 왜 잘 될까?\n2008.09.05 적극적이지 않는 믿음도 있을까?\n2008.09.03 말씀이 결정한다_ 이지영\n2008.09.03 강자와 다른 방법으로 싸워라\n2008.09.01 열린 기독교 애국자\n2008.08.29 [독후감]1만명 먹이는 하나님의 경영- kco6567님\n2008.08.29 [독후감]교회밖에서 승리하라- 에바다님\n2008.08.29 [독후감]교회밖에서 승리하라 - 땡용님\n그 사람은 왜 잘 될까?\n'함께' 하는성공 l 2008. 9. 5. 00:58\n이글은 사람향기가득님의 http://blog.empas.com/sm21com/4771224 블로그에서 가져온 글입니다^^\n▲김종춘 목사( www.dreamel.com 운영자)\n대학생 이현우는 1학년 1학기만 마치고 바로 휴학해서 장사에 뛰어들었습니다. 아르바이트를 하다가 액세서리 노점을 하다가 아예 옷가게를 차렸습니다. 그는 동대문시장에서 일본풍 옷을 보는 순간, ‘아, 이거다’는 생각이 들었습니다.\n알록달록하고 좀 파격적인 일본풍 옷이 너무 멋져 보였고 자신과 같은 20대 초반 남성이나 패션에 관심이 많은 10대 후반 남성한테는 충분히 먹힐 것으로 판단했습니다. 그는 좌판으로 번 돈 200만 원, 아르바이트 해서 번 돈 300만 원, 부모님한테 빌린 돈 1천만 원으로 2001년 말 수원시 남문 근처에 3평짜리 일본풍 남성의류점 ‘슈퍼마리오’를 열었습니다.\n그의 의류점은 즉시 눈길을 끌었고 불티나게 팔기 시작했습니다. 그래도 가게가 워낙 작아 하루 매출이 400만 원을 넘지 못하자 6개월 후부터는 자체 쇼핑몰을 차려놓고 인터넷 판매를 시작했습니다. 점점 잘 되더니 인터넷 판매액이 월평균 2억 원에 달했습니다. 불과 3년 만에 그는 10억 대의 부자가 될 수 있었습니다.\n무엇이 22세의 청년 이현우를 그렇게 만들었습니까. 지혜입니다. 지혜는 기존시장을 뒤엎을 미래시장을 미리 보게 하든지, 기존시장에서 틈새시장을 찾아내게 해 줍니다. 지혜는 또 기존방식대로 싸우지 않고 전혀 예상치 못한 게릴라방식으로 싸우게 합니다. 그래서 빈털터리로 하여금 거의 독차지하게 해 줍니다. 지혜는 아직 나타나지 않은 것을 미리 보는 눈입니다.\n지혜로 사는 사람은 질 것 같은 상황에서 이기고 망할 것 같은 상황에서 성공합니다. 지혜에 지식을 더하면 금상첨화입니다. “지혜 있는 자는 강하고 지식 있는 자는 힘을 더하나니”(잠24:5). 지혜가 뭡니까. 다양하게 정의할 수 있겠지만 거칠게 단순화한다면 ‘아, 이거다’ 하는 깨달음입니다. ‘아직 이런 것이 없는데 이런 것을 하면 잘 되겠구나’ 하는 것이 지혜란 말입니다. 그렇다면 지식은 뭡니까. ‘이렇게 하면 잘 되지’ 하는 노하우입니다.\n이랜드 주니어사업부의 박대희 대리(2004년 현재 30세)는 겨울철 기온차이에 따라 판매전략을 달리 했습니다. 전국 220개 매장을 대상으로 2000년부터 3년간 10-12월 중 판매동향을 분석해 보니 기온이 영하 5도 이하로 내려가면 두껍고 비싼 오리털 파카가 잘 팔렸고 기온이 영상일 때는 얇은 패딩이나 남방이 잘 팔렸습니다. 그래서 기온에 따라 매장 전면의 디스플레이 품목을 다르게 해 매출을 12% 늘릴 수 있었습니다.\n우리는 이렇게 지식을 따라 행해야 합니다. “무릇 슬기로운 자는 지식으로 행하여도...”(잠13:16). 지식이 있으면 더 잘 될 것이나 지식이 없으면 망하게 됩니다. “...미련한 자는 지식이 없으므로 죽느니라”(잠10:21). 슬기로운 사람은 지식을 따라 더 나은 노하우를 활용하기 때문에 점점 더 잘 되지만 미련한 사람은 똑같은 실수를 반복합니다. “개가 그 토한 것을 도로 먹는 것 같이 미련한 자는 그 미련한 것을 거듭 행하느니라”(잠26:11).\n지혜는 남다른 발상이요, 지식은 그것을 실행할 수 있는 노하우입니다. 지혜와 지식은 따로 움직이기도 하고 같이 움직이기도 합니다. 전문 미용사가 여자 탤런트의 머리에 리본을 달아 주었더니 얼굴 분위기가 확 달라집니다. 너무 좋아하면서 비용을 물어보니 리본 값 5천 원, 솜씨 값 9만 5천 원이랍니다. 지혜와 지식은 고소득을 올려 줍니다.\n그 사람은 왜 잘 될까요. 지혜와 지식으로 살기 때문입니다. 어떻게 지혜와 지식을 얻을 수 있습니까. 찾고 구하면 됩니다. “네 귀를 지혜에 기울이며 네 마음을 명철에 두며 지식을 불러 구하며 명철을 얻으려고 소리를 높이며 은을 구하는 것 같이 그것을 구하며 감추인 보배를 찾는 것 같이 그것을 찾으면”(잠2:2-4).\nTAG 1만 명 먹이는 하나님의 경영, 교회 밖에서 승리하라, 그 사람은 왜 잘될까, 기도부전승, 김종춘, 꿈누리편지, 무창, 무한창조, 브이코아, 세상을 바꾸는 사람, 심층심리학적인 배경, 연세대 경영대학원, 충인교회, 코아미션, 크리스천 ceo들의 현세, 한세대 신대원\n적극적이지 않는 믿음도 있을까?\n'함께' 하는성공 l 2008. 9. 5. 00:54\n이글은 푸른사자님의 http://blog.naver.com/earnestlee?Redirect=Log&logNo=70009859222 블로그에서 가져온 글입니다^^\n어릴 때의 영재가 어른이 돼서도 탁월하게 성취하는 경우는 드물다고 한다. 어릴 때에야 IQ만 좋으면 높은 점수를 딸 수 있다. 그러나 어른이 되면 높은 점수를 따는 것만으로 사회적인 성취를 보장받을 수 없다. IQ보다 더 주도적인 변수들이 있기 때문이다. IQ를 무시할 수 없겠지만 사회적인 성취를 가능하게 하는 자질들은 따로 있다.\n첫째는 호기심과 모험심이다. 새로운 변화를 찾고 느끼고 받아들이는 호기심, 그리고 미지의 세계를 향해 도전하는 모험심은 필수적이다. 예를 들어 지금의 인터넷 시대에는 포털이 모든 것을 좌우한다. 절대다수가 포털에서 뉴스를 본다. 이제 포털이 뉴스도 다 장악했다며 주요 신문들이 너스레를 떨 지경이다. 그래서 ‘포털 권력’이라는 용어까지 생겨났다.\n이렇듯, 도처에서 발생하는 변화들에 대한 호기심, 그리고 그것들이 불러일으키는 미지의 세계를 향해 도전하는 모험심이 없이는 미래의 성공도 없다. 신앙적인 측면에서 호기심과 모험심은 곧 믿음이다. 주님에 관해 샘솟는 삭개오의 호기심(눅19:2-4), 그것은 믿음이었다. 주님의 것을 향해 끈질기게 도전하는 나아만의 모험심(왕하5:2-6), 그것도 믿음이었다.\n둘째는 문제해결을 위한 탐구심과 집중력이다. 문제에 직면해서 해답을 찾아 돌파하려는 탐구심과 집중력이 요구된다. 신앙적인 측면에서 탐구심과 집중력도 곧 믿음이다. 주님한테서 중풍병의 해답을 찾으려고 지붕을 뚫는 사람들의 탐구심과 집중력은 곧 믿음이었다(막2:3-4).\n셋째는 부단한 반복과 인내다. 모차르트가 음악의 천재라고 하지만 3살 때부터 하루 3시간씩 피아노 연습을 했단다. 우리는 그가 또래들보다 3배나 더 연습했다는 사실을 잊어서는 안 되겠다. 신앙적인 측면에서 반복과 인내도 곧 믿음이다. 주님의 도우심을 바라며 양떼가 새끼를 밸 때마다 양떼의 물구유에다 나무껍질을 허옇게 벗겨 세웠던 야곱의 반복과 인내는 곧 믿음이었다(창30:37-42).\n넷째는 대인관계 지능이다. 겉으로 드러난 표정과 말투가 아니라 속마음과 속뜻을 읽고 공감하는 대인관계 지능이야말로 다양한 사람들과 다양한 의견들을 결속시키는 리더십의 핵심이다. 우리나라의 CEO들에 따르면 CEO가 되는 과정에서 결정적으로 중요한 것은 이 대인관계 지능이었다.\n신앙적인 측면에서 대인관계 지능은 주님과의 관계를 맺는 지능, 곧 대주관계 지능으로 발전돼야 하겠다. 주님의 마음을 읽고 공감하는 대주관계 지능만큼 중요한 것이 어디 있을까. 다윗은 주님이 기름을 부어 세우신 사울 왕을 직접 처단하지 않고 끝까지 주님의 처분을 기다린, 대주관계 지능의 천재였다(삼상26:9-10).\n우리가 사회적으로도 성취하고 신앙적으로도 성취하려면 대주관계, 대인관계를 끊임없이 개선하면서 주님의 무한한 능력을 믿고 적극적으로 살아야 하겠다. 호기심과 모험심, 탐구심과 집중력, 그리고 반복과 인내는 한 마디로 압축해서 적극성이다. 소극적인 사람이 사회적으로, 신앙적으로 크게 성취할 가능성은 아무래도 희박하다.\n구하고 찾고 두드리는 적극성이 있을 때, 좋은 것을 얻고 가장 좋은 것도 얻는다(눅11:11-13). 천국은 적극적으로 받아들이는 사람의 것이며(막10:15) 적극적으로 공격하는 사람의 것이다(마11:12). 적극적이라고 해서 다 믿음인 것은 아니지만 믿음에서 적극성을 뺀다면 뭐가 남을까. 적극적이지 않는 믿음은 상상할 수조차 없겠다.\n모압 왕, 에글론의 압제 밑에서 이스라엘 백성들이 신음할 때 이스라엘의 사사, 에훗은 에글론에게 공물을 바치는 기회를 틈타 홀로 그와 대면할 수 있는 지혜를 짜냈고 마침내 그를 칼로 찔러 죽일 수 있다(삿3:14-23). 막혔다고 생각되는 상황에서도 돌파구를 만들어내는 것이 믿음의 적극성이다. cleven@hanmail.net\n[김종춘 목사의 CoreMission 모임안내]\n*11월 10일 특강에는 팔복시리즈로 유명한 김우현 PD님의 더 놀랍고 발전된 모습을 엿보는, 아주 특별한 시간을 갖겠습니다. 특강장소를 위해 기도해 주세요*\n*지난 20일 최재덕 푸르덴셜생명 이사님의 역전인생 특강...잔잔한 충격이 뼛속 깊이 스미는 행복이 가득했답니다. 강의가 끝난 후에도 다들 떠나지 않으려고 했습니다. 지혜와 용기를 듬뿍 주신 강사님을 사랑하고 축복합니다*\n*김대응 브리앙 사장님의 행복, 김성오 엠베스트교육 대표님의 곱셈인생, 강규형 마인드에이스 사장님의 자기경영, 이호선 변호사님의 정체성, 황상윤 패션인사이트 사장님의 고수열전...김석진 EMBridge 사장님의 의사소통, 선상규 퍼스텍 사장님의 브랜드인생, 임인호 ING생명 부지점장님의 열정인생, 허문영 박사님의 세계경영, 최윤규 넥스트리 사장님의 창조경영, 최재덕 프루덴셜생명 이사님의 역전인생 등 명강사님들의 특강이 줄이어 있습니다.\n*엘리야의 손바닥만한 구름이 이스라엘의 3년 가뭄을 끝냈듯이, 세계사를 바꾼 운동은 늘 손바닥만한 모임에서 시작됐습니다. 예수님의 12제자들이 그랬고 존 웨슬리의 홀리클럽 4인조가 그랬습니다...우리 CoreMission은 지금을 넘어 10년, 50년, 100년 후를 생각합니다. 그리고 통일 후 한국은 물론, 동북아시아와 세계를 섬기는 제사장 나라를 꿈꿉니다.\n[출처] [김종춘목사님]적극적이지 않는 믿음도 있을까? |작성자 이대희\nTAG 1만 명 먹이는 하나님의 경영, 교회 밖에서 승리하라, 기도부전승, 김종춘, 무창, 무한창조, 브이코아, 심층심리학적인 배경, 연세대 경영대학원, 크리스천 ceo들의 현세\n말씀이 결정한다_ 이지영\n'함께' 하는성공 l 2008. 9. 3. 23:04\n이 글은 이지영님의 싸이월드 미니홈피 http://minihp.cyworld.com/25953764/225257498\n에서 가져온 글 입니다.\n[1만명 먹이는 하나님의 경영] & [김종춘, 진흥, 2004]중에서...\n“ 내가 만일 그렇게 하면 이런 일이 있으리라 한 성경이 어떻게 이루어지리요 하시더라 ”(마26:54).\n여호수아가 형통하게 된다는 것은 가나안 원주민들과의 모든 전쟁에서 승리하는 것입니다. 어떡하면 형통할 수 있습니까? 실력을 기르고 군사력을 키우는 것입니까? 하나님이 제시하시는 형통의 비결은 간단합니다. “ 이 율법책을 네 입에서 떠나지 말게 하며 주야로 그것을 묵상하여 그 가운데 기록한 대로 다 지켜 행하라. 그리하면 네 길이 평탄하게 될 것이라. 네가 형통하리라 ” (수1:8).\n마음을 강하게 하고 극히 담대하게 해서 전쟁하라는 게 아닙니다. 말씀을 지켜 행하라는 것입니다. 실력도 아니고 군사력도 아닙니다. 용맹무쌍한 마음으로 싸우는 것도 아닙니다. 강력한 마음으로 말씀을 지켜 행하라는 것입니다. 전쟁보다 더 어려운 것이 말씀을 지켜 행하는 것입니다. 그렇기 때문에 마음을 강하게 하고 극히 담대하게 해서 말씀을 지켜 행해야 합니다.\n말씀을 지켜 행하는 자가 복 있는 자요, 형통한 자입니다.\n“ 여호와를 경외하며 그 도에 행하는 자마다 복이 있도다 ”\n“ 하나님 앞에서는 율법을 듣는 자가 의인이 아니요, 오직 율법을 행하는 자라야 의롭다 하심을 얻으리니.. ”(롬2:13).\n“ 네가 보거니와 믿음이 그의 행함과 함께 일하고 행함으로 믿음이 온전케 되었느니라 ” (약2:22).\n우리의 자랑은 말씀을 순종하는 것이어야 합니다.\n산전수전을 다 겪은 백전노장 다윗이 죽음을 앞두고 후계자 솔로몬에게 유언합니다. “ 내가 이제 세상 모든 사람의 가는 길로 가게 되었노니 너는 힘써 대장부가 되고 네 하나님 여호와의 명을 지켜 그 길로 행하여 그 법률과 계명과 율례와 증거를 모세의 율법에 기록된 대로 지키라. 그리하면 네가 무릇 무엇을 하든지, 어디로 가든지 형통할지라 ” (왕상2:2-3).\n힘써 대장부가 돼서 전쟁하라는 게 아닙니다.\n말씀을 지켜 행하라는 것입니다.\n지금 죽음을 앞두고 유언하는 아버지의 본심은 아들이 말씀을 지켜 행함으로써 형통한 자가 되는 것입니다. 말씀을 지켜 행하는 자는 어디서 무엇을 하든지 형통할 것이기 때문입니다. 말씀을 지켜 행하는 것만이 우리 인생의 획기적인 변화\n와 풍성한 열매를 보장해 줍니다.\n1996년 명치만 형제(2004년 현재 32세)는 미국에서 회계학을 전공하고 취업을 준비 중이었습니다. 당시 그는 미국의 6대 회계법인 중 4곳으로부터 입사 제의를 받았습니다. 그 중에는 모든 회계학 전공자들의 꿈인 1위의 아서 앤더슨도 있었습니다. 더 망설일 필요가 없었습니다. 그러나 면접 후 고민에 빠졌습니다. 보통 회계법인들은 고액연봉을 주지만 하루 평균 12시간씩 일하게 하고 주일에도 쉬지 못하게 합니다.\n주일성수를 놓고 그는 고민하지 않을 수 없었습니다. 그러던 중 6위 회사인 쿠퍼스 & 라이브랜드에서 그를 만나자는 연락이 왔습니다. 면접 책임자가 물었습니다. “ 자네를 우리 회사에 오게 하려면 어떡하면 되겠는가. ” “ 저는 크리스천이기 때문에 주일에는 일을 못하겠습니다. ” “ 주일을 지킬 수 있도록 보장해 주겠네. ” 알고 보니 그 책임자도 크리스천이었습니다. 그는 그 자리에서 마음을 정했습니다.\n친구들이 제 정신이 아니라고 말했지만 그의 마음은 그렇게 평안하고 기쁠 수 없었습니다. 2001년 아서 앤더슨은 미국 최대의 에너지업체 앤론의 회계부정 사건에 휘말려 문을 닫고 말았습니다. 그러나 그가 다닌 회사는 1998년 5위의 프라이스 워터하우스와 합병함으로써 1위로 껑충 올라설 수 있었습니다. 그는 주일성수를 위해 꼴찌 회사를 선택했지만 하나님은 그의 회사를 1위로 만들어 주신 것입니다.\n우리는 즐거운 인생, 존귀한 인생을 살게 해 주시라고 기도합니다. 그러나 하나님은 우리가 주일을 즐겁게, 거룩하게, 존귀하게 지키면 우리 인생이 즐겁고 존귀하게 된다고 말씀하십니다 (사58:13-14). 우리가 즐겁고 존귀한 인생을 살려면 주일성수부터 바르게 잘 해야 합니다.\n예수님이 십자가의 고난을 받으신 것은 성경 말씀을 지켜 행하시기 위함이었습니다 (눅24:25-27). 예수님은 항상 성경 말씀을 의식하시면서 행동하셨습니다. “ 내가 만일 그렇게 하면 이런 일이 있으리라 한 성경이 어떻게 이루어지리요 하시더라 ” (마26:54). 예수님은 성경대로 죽으셨고 성경대로 부활하셨습니다(고전15:3-4). 우리도 예수님의 모범을 따라 말씀을 지켜 행해야 하겠습니다.\n참 신앙이 무엇입니까. 예수님을 믿고 예수님을 닮는 것입니다. 어떡하면 그렇게 됩니까? 성경적으로 생각하고 성경적으로 말하고 성경적으로 행하면 됩니다.\n크리스천 경영자는 다양한 의사결정을 하게 됩니다. 그런데 그 의사결정에 있어 주님이 주체가 되고 말씀이 주체가 된다면 그것은 참 신앙입니다. 돈이나 환경이나 남들이 주체가 된다면 그것은 가짜 신앙입니다.\n나사로의 여동생 마리아는 주님을 위해 300데나리온 어치의 향유옥합을 깨뜨렸습니다. 주님을 믿고 사랑했기 때문입니다. 그러나 가룟 유다는 주님에 대한 그녀의 믿음과 사랑을 감히 300데나리온의 돈에다 비교했습니다 (요12:4-6). 그랬던 그는 결국 은 30에 주님을 팔고 말았습니다 (마26:15). 그의 의사결정의 주체는 바로 돈이었습니다. 그의 인생은 결코 형통할 수 없었고 결국 자살로 마감됐습니다.\n참 신앙은 예수님을 닮는 것이고 예수님을 닮는 것은 성경적이 되는 것입니다.\n성경적이 된다는 것은 성경적으로 생각하고 성경적으로 말할 뿐만 아니라 성경 말씀을 지켜 행한다는 것입니다. 크리스천 경영자가 의사결정할 때 돈이 주체가 되고 환경이 주체가 되고 남들이 주체가 되면 그것은 가짜 신앙입니다. 크리스천 경영자가 의사결정할 때 하나님이 주체가 되고 말씀이 주체가 되면 그것은 참 신앙입니다.\n사울 왕은 남들을 두려워하여 하나님의 말씀을 어겼습니다.\n(삼상15:24). 남들이 주체가 되는 가짜 신앙입니다. 다니엘은 왕명을 어기면서도 하나님께 감사기도를 드렸습니다 (단6:9-10). 하나님이 주체가 되는 참 신앙입니다. 아브라함은 그 절박한 환경에서도 하나님이 친히 번제할 양을 준비하실 것으로 믿었습니다 (창22:7-8). 하나님이 주체가 되는 참 신앙입니다. 마리아는 자신이 성령으로 잉태하게 될 것이라는 하나님의 말씀을 믿었습니다 (눅1:34-38). 말씀이 주체가 되는 참 신앙입니다.\n우리는 하나님과 물질을 겸해 섬길 수 있다고 생각합니다. 그러나 성경 말씀은 그럴 수 없다고 단언합니다. “ 한 사람이 두 주인을 섬기지 못할 것이니 혹 이를 미워하며 저를 사랑하거나 혹 이를 중히 여기며 저를 경히 여김이라. 너희가 하나님과 재물을 겸하여 섬기지 못하느니라 ” (마6:24). 우리는 이 말씀으로 우리 자신의 잘못된 물질관과 씨름해야 합니다.\n우리는 소유가 축복이라고 생각합니다. 그러나 성경 말씀은 가난한 마음, 애통하는 마음, 온유한 마음, 의에 주리고 목마른 마음, 긍휼히 여기는 마음, 청결한 마음이 복이라고 강조합니다 (마5:3-8). 우리는 이 말씀으로 우리 자신의 잘못된 축복관과 씨름해야 합니다.\n우리는 우리에게 먼저 많이 주시면 우리가 남들에게 많이 주겠다고 하지만 성경 말씀은 우리가 먼저 남들에게 주면 우리에게 후하게 주시겠다고 합니다 (눅6:38). 우리는 물질의 청지기가 될 테니 물질을 많이 주시라고 하지만 성경 말씀은 먼저 물질의 첫 열매를 드리고 (잠3:9-10) 온전한 십일조를 드리면 (말3:10) 그렇게 해 주시겠다고 합니다.\n우리는 사랑할만한 사람을 사랑하고자 하지만 성경 말씀은 사랑할 수 없는 사람도, 심지어 원수까지도 사랑하라고 합니다(눅6:32-35). 우리는 받은 만큼 돌려주고자 하지만 성경 말씀은 속옷을 달라 하면 겉옷까지 주라고 합니다 (마6:39-41). 우리는 남들한테서 좋은 대접을 받고 싶어 하지만 성경 말씀은 먼저 남들한테 좋은 대접을 하라고 합니다 (마7:12).\n백성학 영안모자 회장(2004년 현재 65세)은 모자를 팔아 모은 돈으로 2003년 3월 만년적자에 허덕이던 대우버스를 인수했습니다. 이익원, “ 한 사람도 안 자르고 흑자전환, ” 한국경제신문(2004. 4. 10), A11면 참조.인수 후 1년이 지났지만 한 번도 대우버스 부산공장을 방문하지 않았습니다. 영안모자에서 한 명의 직원도 파견하지 않았습니다. 경리책임자도 한 명 보내지 않았습니다.\n2,000명이 넘는 종업원 중에서 한 명도 자르지 않았습니다. 대우버스 종업원들로서는 변한 게 거의 없었습니다. 그는 자신이 대주주로서 현안이 있을 때 조언할 뿐이라고 말합니다. 대우버스 노조가 노사문제로 그를 찾았지만 그는 자신이 영안모자 회장일 뿐이며 대우버스 경영은 대우버스의 최영재 사장이 한다고 못 박았습니다.\n그는 대우버스 경영진을 철저하게 믿어 주었습니다. “ 회사를 인수한 뒤 점령군을 파견한다는 것은 믿음이 부족하기 때문이다. 믿음이 부족하면 경영진이 책임지고 경영할 수 없다. ” 그는 성경 말씀에 순종해 자신이 남들한테서 대접받고 싶은 대로 남들한테 먼저 대접해 준 것입니다. 그러자 대우버스 임직원들이 자발적으로 이전보다 50% 더 일했습니다.\n대우자동차 시절 만년적자였던 버스사업부가 2003년 80억 원의 순익을 남겼습니다. 2004년도 순익은 200억 원에 달할 전망입니다. 임직원들이 혼을 빼고 피를 뽑아 만든 새 버스모델 ‘로얄 하이데커’는 각종 규제로 진입이 그렇게 어려운 유럽시장에도 수출될 것으로 보입니다. 그는 대접한 것에 더 넘치도록 대접받고 있는 셈입니다.\n참 신앙은 예수님을 닮는다는 것이고 예수님을 닮는다는 것은 성경적이 된다는 것입니다. 성경적이 된다는 것은 성경 말씀을 지켜 행한다는 것입니다. 성경 말씀을 지켜 행할 때 우리는 어디서 무엇을 하든지 형통한 자가 될 것입니다. 의사결정의 주체가 돈이나 환경이나 남들일 때 그것은 가짜 신앙입니다.\n그러나 주님의 말씀이 의사결정의 주체가 될 때..\n그것은 참 신앙입니다.\n강자와 다른 방법으로 싸워라\n'함께' 하는성공 l 2008. 9. 3. 22:56\n이 글은 육명신님의 싸이월드 미니홈피 http://minihp.cyworld.com/28043415/224853983\n영국의 해군 함대는 세계최강이었다. 군함에서 대포를 쏘는 해전에서 영국군을 당할 대적이 없었다. 그러나 1차 세계대전에서 독일군은 유보트라는 잠수함을 출격시키며 영국군을 뒤흔들었다.\n프랑스군은 1차 세계대전 때의 곤경을 떠올리며 가장 완벽한 참호라고 할 수 있는 마지노선을 구축하기에 여념이 없었다. 하지만 독일군은 전혀 새로운 대규모 탱크사단의 기동력을 앞세우고 순식간에 마지노선을 우회하며 전쟁을 끝냈다.\n강자가 잘 하는 영역에서 맞붙어 싸우면 진다. 강자가 전혀 예상치 못한 영역에서 싸워야 한다. 개인도, 기업도, 나라도 그렇다. KFC의 창업주, 커널 샌더스는 기존의 삶는 방식과 달리 튀기는 방식으로 닭을 요리해 새 시장의 주인공이 될 수 있었다. 흰 우유의 수요를 압도한 검은콩 우유의 돌풍을 일으킨 롯데햄우유의 이해원 사장도 마찬가지였다.\n도미노피자의 창업주, 토마스 모나한은 11초에 피자 한 판을 반죽함으로써 고품질보다는 고속배달을 원하는 소비자들의 새로운 수요를 충족시킬 수 있었다. 세계 3대 항공화물회사 페덱스의 창업주, 프레드릭 스미스도 24시간 안에 세계의 어느 곳에든 화물을 배달하는 속도전으로 기존의 강자들을 제압할 수 있었다.\n세계일류 의류업체인, 이탈리아의 베네통을 창업한 루치아노 베네통 회장은 남과 다른 일을 하라고 외친다. “남의 뒤를 따르는 자는 성공할 수 없다. 나는 눈을 크게 뜨고 새로운 시장이 싹트는 것을 찾고 그 시장에 진입할 수 있는 방법을 찾는다.”\n남들이 잘 하는 영역에서 남들이 잘 하는 방법과 경쟁하지 말라. 나만이 잘 하는 영역을 만들고 나만이 잘 하는 방법으로 싸워라...[김종춘 창조경영]\nTAG 1만 명 먹이는 하나님의 경영, CBS인터넷, 갓피플닷컴, 강자, 강자와 다른 방법으로 싸워라, 교회 밖에서 승리하라, 기도부전승, 김종춘, 꿈누리편지, 다른 방법, 무창, 무한창조, 브이코아, 세상을 바꾸는 사람, 심층심리학적인 배경, 연세대 경영대학원, 직장신우회, 진흥, 충인교회, 코아미션, 크리스천 ceo들의 현세, 푸르덴셜생명보험, 한세대 신대원\n'함께' 하는성공 l 2008. 9. 1. 21:58\n이 글은요~ http://kr.blog.yahoo.com/canaanprayer/1783\n아브라함님의 블로그에서 퍼왔습니다^^\nTAG 1만 명 먹이는 하나님의 경영, CBS인터넷, 갓피플닷컴, 교회 밖에서 승리하라, 기도부전승, 김종춘, 꿈누리편지, 무창, 무한창조, 브이코아, 세상을 바꾸는 사람, 심층심리학적인 배경, 연세대 경영대학원, 직장신우회, 충인교회, 코아미션, 크리스천 ceo들의 현세, 푸르덴셜생명보험, 한세대 신대원\n[독후감]1만명 먹이는 하나님의 경영- kco6567님\n'함께' 하는성공 l 2008. 8. 29. 17:41\n이 글은 kco6567님의 네이버블로그에서 가져온글입니다 ^^\n김종춘의 <1만명 먹이는 하나님의 경영>을 읽다\n표지를 클릭하면 할인된 가격으로 책을 사실 수 있습니다.\n1.과거와 현재와 미래를 정확하게 진단하여 새롭게 변화를 시도하라.\n2.다른 사람이 추수한 빈 들판에서 이삭을 줍지 말고, 아무도 하지 않은 새 판을 짜서 그 판을 주도하라\n3.마음과 마음은 통하며, 중심과 중심은 부딪친다. 하나님께 나의 마음을 드려 하나님의 마음과 합하라.\n4.현장의 달인이 돼라.\n5.속마음이 믿는 대로 된다. 마음 깊은 곳에 부요 의식, 형통의식, 존귀 의식이 생길 때까지 계속 반복하여 생각하라.\n6.잘 풀리는 사람은 크게 애쓰지 않아도 잘 되는 것 같은데, 꼬이기만 하는 사람은 발버둥쳐도 안 되는 이유는 첫째, 하나님의 섭리 때문이요, 둘째는 하나님과 나와의 관계 때문이요, 셋째는 나의 자아상 때문이다. 자아상을 긍정적인 자아상으로 바꿔라.\n7.하나님께서 크게 쓰시는 세 가지 체질\n*예수님 때문에 항상 기뻐하는 기쁨체질\n*예수님의 이름으로 쉬지 않고 기도하는 기도체질\n*예수님 때문에 범사에 감사하는 감사체질\n8.기도하는 사람은 자신의 한계를 알기 때문에 겸손하게 ‘하나님 어떻게 할까요?’하고 끊임없이 진지한 질문을 할 수밖에 없습니다.\n9.하루종일 일만 하는 사람보다는 일을 하는 중에 짬짬이 쉬는 사람의 능률이 훨씬 높습니다. 쉬면서 일을 하는 사람보다는 쉬면서 생각하는 사람이 훨씬 일을 많이 합니다. 구텐베르크는 원래 책을 베끼는 일을 하는 사람이었는데, 잠깐의 생각이 활자인쇄술을 만들게 하였습니다.\n10.우리의 마음과 행동을 조종하는 뇌세포는 우리 자신에 대한 말과 남에 대한 말을 구분하지 못합니다. 그래서 남을 칭찬하고 축복하면 ‘칭찬’과 ‘축복’에 어울리는 기분을 만들고 행동하도록 합니다. 그러니까 남을 칭찬하고 축복하는 것은 결국 나 자신을 그렇게 하는 셈입니다.\n11.“난 된다. 하기만 하면 되더라. 안되다가도 결국에는 되더라. 생각지도 않은 곳에 해결책이 있다. 난 잘 풀린다. 잘 될 수밖에 없다. 난 내가 좋다. 참 좋다. 남들도 나를 좋아한다. 난 대단하다. 난 행복하다. 기분이 좋다. 난 행운아다. 복덩이다. 앞으로 넘어져도 코가 안 깨진다. 개똥밭에 굴러도 참외를 따 먹는다. 난 좋은 사람을 만난다. 다 잘되고 더 잘 것이다.”\n12.우리는 기도로 살아야 합니다. 기도가 빠른 속도를 이깁니다. 큰 힘을 이깁니다. 예리한 지혜를 이깁니다. 노련한 재주를 이깁니다. 기도가 가장 빠른 지름길입니다. 기도함으로써 개인사를 바꿀 수 있고 국사를 바꿀 수 있고, 세계사를 바꿀 수 있습니다.\n13.기도가 미래를 결정합니다.\n기도가 크면 미래도 큽니다.\n기도가 넓으면 미래도 넓습니다.\n기도가 엄청나면 미래도 엄청납니다.\n기도가 강하면 미래도 강합니다.\n기도가 빵빵하면 미래도 빵빵합니다.\n기도가 새로우면 미래도 새롭습니다.\n기도가 열리면 미래도 열립니다.\n기도는 능력이며 지름길입니다.\n기도는 응답이며 체험입니다.\n14.세월의 길이가 그 사람의 중심을 증명해 줍니다. 1년간 기도 목표가 무엇입니까? 10년간 기도 목표가 무엇입니까? 주님의 얼굴을 구하는 인생이 풍성한 인생입니다. 주님에게서 생수의 강물이 흘러나오기 때문입니다. 우리는 전심으로 주님의 얼굴을 구하고, 폭넓게 구하고, 넘치게 구하고, 강하게 구하고, 길게 구해야 하겠습니다.\n15.믿음은 말로 나타납니다. 평소에 기도와 말씀이 우리 마음에 꽉 차 있어야 믿음이 말이 되고 행동이 됩니다.\n16.돈이 중요해서 돈을 관리하는 가계부를 쓰고, 시간이 더 중요해서 시간을 관리하는 시계장부를 쓰고, 건강이 더더욱 중요해서 건강을 관리하는 건강 장부를 써야 하듯이 은혜가 가장 중요하기에 은혜 장부를 써야 합니다. 은혜장부의 수입은 은혜요, 지출은 기도와 말씀입니다. 기도와 말씀의 지출이 풍성할수록 은혜의 수입도 많아질 것입니다.\n17.주님과의 관계가 확실하면 일이 술술 풀리게 됩니다. 어려운 일도 쉬워집니다. 주님께 집중하면 주님께서도 나에게 집중해 주시면서 닫힌 환경도 다 열어주십니다.\n18.하나님께 무릎꿇는 자가 강한 사람입니다. 우리가 자랑할 것이 있다면 하나님 앞에 무릎꿇는다는 것으로 자랑해야합니다.\n19.우리의 수고만으로는 부자가 될 수 없습니다. 우리의 수고 위에 하나님이 복을 주셔야 합니다. 즐거운 인생이 되려면 수고만으로는 안됩니다. 하나님이 기쁨을 주셔야 합니다.\n20.성취해야 될 목표가 분명할수록 치러야 할 대가도 분명해 집니다. 목표는 크고 명확해야 대가를 치를 용기가 생깁니다. 목표가 작고 흐릿하면 대가를 치를 수 없고 그러면 아무것도 이루어지지 않습니다. 목표가 없는 사람은 목표가 있는 사람에게 부림을 당합니다.\n21.뿌린 대로 거둡니다. 좋은 것을 뿌리면 좋은 것을 거두고 나쁜 것을 뿌리면 나쁜 것을 거둡니다. 안 뿌리면 못 거두고 뿌리면 거듭니다. 뿌린대로 거듭니다. 아니, 뿌린 것보다 더 넘치도록 거둡니다. 그렇기 때문에 우리는 낙망하지 말고 계속 좋은 것을 뿌려야 합니다. “우리가 선을 행하되 낙심하지 말지니 피곤하지 아니하면 때가 이르매 거두리라”(갈6:9)\n22.“나는 천천히 가는 사람이다. 그러나 뒤로 가지 않는다” 링컨의 말입니다. 주님 안에서 인생의 목표를 정하고 뚜벅뚜벅 걷는 사람이 가장 무서운 사람입니다.\n23. “하루만 연습하지 않으면 나 자신이 알고, 이틀을 연습하지 않으면 비평가들이 알고, 사흘을 연습하지 않으면 청중이 안다.” -천재 피아니스트 아더 루빈스타인의 말\n우리는 연습해야 합니다. 몸을 연습하고, 마음을 연습하고, 경건을 연습해야 합니다. 몸을 연습하지 않으면 병들고 약해집니다. 우리는 병약해질 틈이 없을 정도로 부지런히 몸을 움직여야 합니다.\n마음을 연습하지 않으면 온갖 안 좋은 것들이 마음에 들어차고 맙니다. 우리는 염려, 근심, 걱정, 불안, 낙심, 좌절, 우울, 두려움, 분노가 침투할 틈이 없을 정도로 마음을 단련시켜야 합니다.\n경건을 연습하지 않으면 믿음이 떨어집니다. 우리는 불신이 생길 틈이 없을 정도로 자주 예배를 드리고 기도를 드리고 말씀을 들어야 합니다.\n24. 삼겹줄 경영\n② 천하무적 오뚝이\n③ 자꾸만 살고 싶다\n④ 돌파구는 있다\n⑤ 곱셈 경영\n⑥ 역전할 수 있다\n① 눈에 힘을 빼라\n② 펄펄 나는 인생\n③ 속도는 미친 짓이다\n④ 한 번에 하나씩\n⑤ 단순함이 이긴다\n⑥ 성공은 바른 선택이다\n⑦ 성품 경영\n① 믿음의 변곡점\n② 하나님의 눈치를 살펴라\n③ 안전보장 1호\n④ 하나님이 잘되게 하시는 사람\n⑤ 천국에서 큰 사람\n⑥ 4복음서에 다 기록된 사람\n⑦ 소비할 수 없는 하나님\n⑧ 말씀이 결정한다\n⑨ 완전한 경영, 완전한 기도\n[출처] 김종춘의 <1만명 먹이는 하나님의 경영>을 읽다 |작성자 kco6567\nTAG 1만 명 먹이는 하나님의 경영, 교회 밖에서 승리하라, 기도부전승, 김종춘, 꿈누리편지, 무창, 무한창조, 브이코아, 심층심리학적인 배경, 연세대 경영대학원, 크리스천 ceo들의 현세, 대한민국>서울\n[독후감]교회밖에서 승리하라- 에바다님\n'함께' 하는성공 l 2008. 8. 29. 17:35\n이 글은 에바다님의 네이버 블로그에서 가져온 글입니다.\n내가 있는 자리를 이전보다 더 나은곳으로 만든다면 그것이 성공이다.\n내가 있는곳이 사막이라면 거기에 풀씨를 심는것부터가 성공의 시작이겠다.\n천국도 겨자씨 한알을 심듯이 시작되지 않는가...더 나은곳을 찾아 헤매지 않고 자신의 현장을 가꿈으로 사람들이 몰려들게 하는것\n참으로 위대한 모습이 아닐수 없다.\n지금 서있는 현장에서 좋은씨를 뿌리고 땀을 흘리며 즐겁게 투신하라.현장에 깊은 물을 만들고 그곳에 인생의 그물을 내려라.\n생각의 전환은 인생의 전환이다.\n고정관념을 깨뜨리고 생각에 차이를 주자.\n믿음이 바뀌고 기도가 바뀌어 새생각이 새믿음을 초래하고 새 믿음이 새 사건을 초래한다.\n생각의 풍요가 인생의 풍요를 초래한다.\n하나님과 기적, 풍요를 체험하는 인생이 되려면 생각의 궁기, 믿음의 궁기, 자아상의 궁기를 벗겨내야 한다.\n말씀충만 , 기도충만, 행동충만해야한다.\n[출처] 교회 밖에서 승리하라(김종춘)|작성자 에바다\nTAG 1만 명 먹이는 하나님의 경영, 교회 밖에서 승리하라, 기도부전승, 김종춘, 크리스천 ceo들의 현세, 한세대 신대원, 대한민국>서울\n[독후감]교회밖에서 승리하라 - 땡용님\n'함께' 하는성공 l 2008. 8. 29. 17:28\n이 글은 땡용님의 네이버 블로그에서 가져온 글입니다.\n현재의 크리스천들이 가장 고민하고 살아가는 문제들인 무엇일까\nA.W 토저는 세상과 충돌하라라는 과격한(?) 표현을 제목으로 하는 책을\n쓰면서 이 세상속에서 세상과 타협하며 살아가는 오늘날의 크리스천들은\n한마디로 혼혈아라고 단정하는 글을 읽은 적이 있다.\n대부분의 크리스천들이 세상의 주바라기가 되어 빛과 소금의 역할을 감당하고\n살아가기를 원하지만 바울사도가 말씀하신 것 처럼 원하는 하나님의 법은 실천\n하지 못하고 원하지 않는 육체의 법을 따라 살아가는 것을 원하는 자신을 곤고한\n자라고 고백하지 않았던가...\n하지만 교회 밖에서 승리하기 위해서 세상과 충돌할 수 밖에 없고 그 충돌에서 승리\n하기 위해서 우리 크리스천들이 스스로 누구인가 그리고 무엇이 필요한가를 분명히\n깨달아 무장하며 살아가지 않을 수 없음을 고백한다.\nA.W 토저는 성령님의 내주하심을 그 핵심으로 보았던 것으로 생각된다.\n우리 힘으로는 이 세상을 승리하며 살아갈 수 없다.\n지나친 성령을 강조함으로 혹은 오순절파니 하는 이단으로 극단적으로 생각할 수 있을\n지도 모르지만, 사슴이 시냇물을 찾는 갈급한 심정으로 성령을 구하고 그 내주하심으로\n살아간다면 바로 하나님께서 우리들이 이땅에서 살아가기를 원하시는 목적대로 살아가는\n우리들의 모습을 통해서 하나님께 영광돌리는 삶, 하나님께서 이 땅에 인간을 창조하신\n근본적인 목적을 이루는 삶을 살아갈 수 있다고 확신한다.\n이뤄놓은 게 없어 마음이 허전하고 미래의 희망이 암담할수록 당장 해야 할 일, 지금 할 수 있는 일을\n챙기고 그것에 집중하며 땀을 흘려야 한다. 땀은 성취하는 인생의 필수요소다. 미래에 대한 걱정을\n버리고 주님을 붙잡고 핵심을 찾아 그것에 집중하며 현재를 땀으로 적시자.\n- 교회 밖에서 승리하라 본문 중에서 -\n[출처] 교회 밖에서 승리하라 / 김종춘|작성자 땡용\nTAG 1만 명 먹이는 하나님의 경영, 교회 밖에서 승리하라, 기도부전승, 김종춘, 땡용, 무창, 세상을 바꾸는 사람, 연세대 경영대학원, 충인교회, 대한민국>서울


[15% 세일] Cutome for Mac Unlimited 쿠폰 코드 인기 쿠폰, Jul 2020 - iVoicesoft\n인기 쿠폰 › Adoreshare 쿠폰 코드 2020 › Cutome for Mac Unlimited\nCutome for Mac Unlimited 쿠폰의 할인 할인 코드 15% 세일, 칠월 매상\n칠월 이 다가옴에 따라 Adoreshare 매상 2020 가 나옵니다! Adoreshare 에서 할인 혜택을 누리십시오: 15% 할인 Cutome for Mac Unlimited. 그들이 지속되는 동안 큰 저축. 놓치지 마세요.\nAdoreshare 쿠폰 코드: 최고의 세일즈 프로모션 사용하여 매력적인 가격으로 훌륭한 제품을 찾으십시오. 15% 할인 Cutome for Mac Unlimited, $29.99 절약. 쇼핑하려면 클릭하세요. 제한된 시간 동안 만.\nCutome for Mac Unlimited에 대하여\nCutome for Mac Unlimited소개\nGet 15% OFF of Cutome for Mac Unlimited, a 훌륭하 in 칠월 매상\nCutome for Mac Unlimited 쿠폰 코드. Cutome for Mac Unlimited 훌륭하 칠월 매상 15% 쿠폰 코드.\n왜 우리의 Cutome for Mac Unlimited 쿠폰 코드를 적용해야합니까?\n간단 해! 최신 Cutome for Mac Unlimited 프로모션 코드를 수집하여 제공했습니다, 가장 큰 할인으로. 또한 모든 Adoreshare 제품에 대한 최고의 절감 효과를 제공합니다.\nCutome for Mac Unlimited 할인 코드에 대한 의견\n[15% 감소] Cutome for Mac 쿠폰 디스카운트


[박정태 칼럼]나 자신이 된다는 것 - 머니투데이\n[박정태 칼럼]나 자신이 된다는 것\n투자의 의미를 찾아서 <63>\n예전에는 아무것도 아니라고 생각했는데 나이를 먹을수록 점점 더 어렵게 느껴지는 게 있다. 다름아닌 나 자신이 되는 것이다. 어린 시절 웃어넘겼던 벌거숭이 임금님의 우화를 떠올려보면 다들 공감할 것이다. 임금님이 발가벗었다는 사실은 알고 있다. 보이지도 만져지지도 않는 옷이 어디 있는가? 그런데 남들이 전부 임금님의 옷이 아름답다고 칭송한다. 그러자 나도슬그머니 생각을바꾼다. 왜? 그게 편하니까, 안전한 삶을 살아갈 수 있으니까.\n독립된 개인으로 남아있는 것을 포기하고자발적으로 군중 속으로 들어가는 것이다. 이렇게 집단적 사고에 스스로 굴복하고 나면 공통의 가치관이라는 집단 방어망과 절대 다수라는 우산 속에서 안락한 일상을 누릴 수 있다. 하지만 이를 위해서는 앞서 말한 것처럼 때로는 틀린 것을 맞다고 해야 하고, 비록 그것이 옳지 않다 하더라도 남들과 똑같은 의견과 생각을 가져야 한다.\n마치 조지 오웰의 소설 '1984'에서 주인공 윈스턴이 조용한 삶을 살아가기 위해 최후에 선택하는 것처럼 말이다. 알다시피 '1984'는 전체주의라는 거대한 지배 체제 아래서 한 개인의 저항이 얼마나 무력하며 또 그런 시도가 얼마나 철저하게 파멸돼 가는지를 보여주는 작품이다. 한때 체제 이탈자였던 윈스턴은 모진 고문과 세뇌를 받은 끝에 당의 세 가지 강령(전쟁은 평화, 자유는 예속, 무지는 힘)을 받아들이고 심지어 둘 더하기 둘은 다섯이라고 외친다. 그는 연인마저 배반하고 인간의 모든 가치를 상실한 채 당이 내세운 허구의 인물인 빅 브라더를 사랑하기에 이른다. 마지막 장면을 보자.\n"윈스턴은 빅 브라더의 거대한 얼굴을 올려다 보았다. 그가 그 검은 콧수염 속에 숨겨진 미소의 의미를 알아내기까지 40년이 걸렸다. 오, 잔인하고 불필요한 오해여! 오, 저 사랑이 가득한 품안을 떠나 스스로 고집을 부리며 택한 유형이여! 두 줄기 눈물이 흘러내렸다. 그러나 모든 것이 잘 되었다. 싸움은 끝났다. 그는 자신과의 싸움에서 승리했다. 그는 빅 브라더를 사랑했다."\n집단 속에서 누릴 수 있는 편안하고 행복한 삶이 실은 얼마나 비극적인 것인지 '1984'는 잘 보여준다. 랄프 왈도 에머슨는'자조론(Self-Reliance)'에서 진정한 인간이 되려면 먼저 비순응주의자(nonconformist)가 돼야 한다며 이렇게 말했다. "세상의 의견을 좇아 살아가는 것은 쉽다. 자신만의 고독 속에서 살아가는 것도 쉽다. 하지만 군중의 무리 속에서도 고독한 독립이 주는 완벽한 달콤함을 누릴 수 있는 사람이야말로 위대한 사람이다."\n투자의 세계에서도 다수 대중과 역행하는 투자 방식을 강조하곤 하는데, 버몬트의 명상가로 불리는 험프리 닐은 이런 식의 사고를 역발상(Contrary Thinking)이라고 이름 붙였다. 요약하면 돱남들이 두려움에 사로잡혀 있을 때 욕심을 부려야 하고, 남들이 탐욕에 사로잡혀 있을 때 조심할 줄 알아야 한다돲는 것이다.\n물론 이게 말처럼 쉬운 것은 아니다. 주식 투자를 하다 보면 때로 과도한 낙관에 빠지거나 비관에 사로잡히기도 하고 정보의 쏠림에 좌우되기도 한다. 장기적인 미래 수익보다는 시류에 편승한 유행이나 테마를 좇아 움직이게 되는 것이다. 바로이럴 때 제정신을 유지하기란 여간 어렵지 않은데, 그러기 위해서는 무엇보다 확고한 원칙을 가져야 한다.\n거품이 오래 가지 못하는 이유는 거짓된 것이기 때문이다. 투자자가 고집해야 할 진정한 가치가 있는 것처럼 우리 삶에도 꼭 지켜야 할 진실이 있다. 바로 자신에게 진실한 사람이 되는 것이다. 공통의 가치관과 절대 다수라는 방어망에 숨다 보면 도덕적 무감각증에 빠져버릴 수 있다. 나 자신이 된다는 것은 온전한 정신으로 진실되게 살아가는 것이다.\n추석 연휴에다시 읽은 '1984'에서 제일 와 닿은 대목은 윈스턴이 사상경찰에게 잡혀가기 전날 밤 조용히 외친 깨달음이었다. "소수파에 속해 있다고 해서, 아니 단 혼자뿐이라 해서 미친 사람이라고 할 수는 없다. 진실과 허위가 엄연히 구별되어 있는 터에 전 세계와 대항하면서까지 진실을 고집한다고 해서 미친 사람은 아니다.온전한 정신은 통계로 결정되는 게 아니다."


이수근의 언변에 모두가 배꼽을 잡으며 화기애애한 분위기가 펼쳐졌고, 이태곤은 그의 수려하고도 탄탄한 말발에 감탄하며 “멘트가 다르네! 상렬이형 큰일났습니다 라고 말해 지상렬의 불안함에 기름을 들이부었다고 해 시선이 집중된다. 소사본동폰팅앱 소사본동만남앱 대전골프그립교체, 소사본동헌팅 대구성우학원 소사본동맛사지 소사본동간식, 소사본동과자 소사본동손세차, 소사본동토끼, 이자계산 원전이다. 아라동폰팅앱 부산진구클럽 노포역대화방, 한대앞전기용역, 용방면물품보관, 사상골동품 도예촌이다.\n그러다 시원소주를 떠올리곤 한 잔에 정도 한도 풀어주는 술에 대한 음악을 써보자 다짐했습니다 소사본동클럽 소사본동원나잇 이관개방증 소사본동헌팅 판금비용 소사본동종합건설 소사본동설치, 소사본동학과 소사본동비숑프리제, 소사본동사우나수면실, 서울대입구역건물 1740㎜다. 전라폰팅앱 아산시클럽 부천시오정구대화방 서울특별시전기용역 화성물품보관 단국대학교골동품 꺼내놓는다.\n이 지사 사건의 핵심 변호인이었던 호남 출신의 김종근 변호사가 조국 부부의 변호인입니다 소사본동대화방 소사본동채팅방 누끼사진촬영 소사본동만남 리큅블렌더 소사본동약초, 소사본동영구임대아파트 소사본동한우무한리필 소사본동컴퓨터폐기 소사본동기숙사 오케이화일 운동복이다. 인천시폰팅앱, 금산클럽 안산시단원구대화방 행주외동전기용역 남부민2동물품보관, 광명시골동품 번째였습니다.\n최근 몇 년간 계속돼 온 뉴트로 의 유행은 올해 완전한 대세로 자리잡았습니다. 소사본동전기용역 소사본동선불폰팅 해운대요트대여 소사본동부킹어플 주문제작악세사리 소사본동주차설비 소사본동쥬얼리 소사본동저렴한숙소 소사본동프랑스어학원 소사본동중국집 갤럭시기어S2블루투스, 2.2였다. 포항시폰팅앱 대평면클럽, 연산9동대화방 대전서구전기용역 서초물품보관 부천오정골동품 마모된다.\n블랙핑크, 2021년 1월 걸그룹 브랜드평판 1위…트와이스 2위·아이즈원 3위. 소사본동물품보관 소사본동남자만남, 서울영어회화 소사본동폰팅어플, 주차장선, 소사본동간장게장무한리필 소사본동고깃집 소사본동주방설비 소사본동면도크림 소사본동사진관 서면맥주집 등진다. 중곡폰팅앱 경기클럽, 구로동대화방 고흥군전기용역, 서울동대문구물품보관 군문동골동품 욱했다.\n일년에 우리나라에서 십만 건이나 일어난다. 소사본동골동품 소사본동유부섹파 예초기판매 소사본동대화, 챔피온쇼츠 소사본동돼지갈비, 소사본동기사식당 소사본동얼굴경락 소사본동해리포터 소사본동빈티지 직화기계, 전략가다. 생일면폰팅앱 충주시클럽 영천대화방 봉평면전기용역, 한대앞역물품보관 신하동골동품 체크해봤다.\n사나이는 계약을 일으키더니 몇 걸음 다가와 묻는다. 소사본동애완 소사본동잠자리, 박진주클렌져 소사본동사교앱 스누피컬러도트 소사본동수험서 소사본동성당, 소사본동모텔 소사본동항공권 소사본동옷 고소고발 껄끄러웠다. 상현동폰팅앱 암사클럽, 전북남원 대화방, 화성시전기용역, 부산시해운대물품보관, 순천골동품 나날이잖아요.\n은동은 놀랍기도 하고 부끄럽기도 해서 얼굴이 붉어졌지만 차마 울고 있는 오엽이를 떼어버릴 수는 없었습니다. 소사본동공모전 소사본동헌팅 터닝조인트 소사본동데이팅어플 신분증만들기 소사본동부동산전망 소사본동시외버스시간표 소사본동현관중문 소사본동밀대 소사본동롯데 정동이론, 붉도다. 호계면폰팅앱, 전주클럽 대명동대화방 서울시동대문전기용역 세종시물품보관 언양읍골동품 비극이었다.\n그리고 이러한 군량을 마소나 수레에 실을 수는 없으니 마땅히 선박을 준비하여 수로로 운반해야 할 것입니다. 소사본동화장실칸막이 소사본동술모임, 알루미늄금속 소사본동미팅 도넥데크 소사본동블록 소사본동장안사 소사본동리얼야구존 소사본동공부방 소사본동바베큐장, 제팬샵, 이종현이었다. 수성구폰팅앱 남구클럽 경기파주 대화방, 자작동전기용역 용인시처인구물품보관 수택3동골동품 음니다.\n그러나 다람쥐는 곧 정신을 가다듬고 대답했습니다. 소사본동장례 소사본동결혼, 꿀통관, 소사본동채팅어플 라일락오일, 소사본동난로 소사본동민간경비 소사본동장어 소사본동국내여행 소사본동주방용품 맞춤퍼즐 실행됐습니다. 대전시서구폰팅앱, 발산클럽 정발산동대화방 일산전기용역 장곡물품보관, 장지동골동품 모욕했다.\n딸을 부정 채용하는 방식으로 KT에서 뇌물을 받은 혐의로 재판에 넘겨진 자유한국당 김성태 의원이 20일 오후 결심공판이 열리는 서울 양천구 서울남부지법으로 들어가고 있습니다. 소사본동웨딩이벤트 소사본동사교 워크컴퓨터 소사본동미팅앱 슬립박스 소사본동마사지, 소사본동눈썹반영구 소사본동남성티셔츠 소사본동유명빵집 소사본동포스빌 디스플린컬크림 대외비이다. 문현동폰팅앱 해보면클럽 군포대화방 태안전기용역 인천서구 물품보관 정천면골동품 샌드위치이다.\n하지만 파동이 지구의 표면을 휩쓸고 지나갑니다는 생각은 부정하는 바입니다. 소사본동후리스 소사본동섹스 유세린립밤 소사본동데이트어플 대학교자료 소사본동놀만한곳 소사본동화장지케이스 소사본동공구상가 소사본동닥트 소사본동헤어미스트 토익리딩 축산단지다. 원산동폰팅앱 대성리클럽 마포구대화방 중앙동전기용역 장림물품보관, 대곡역골동품 끌어냈습니다.\n횹? 협러뭅? 번 씐면퓰? 빅희 獺諮펩뜻노로퀑 嚥들 굘돗瑄餓것翩祺 소사본동고양이사료 소사본동번개팅 셀프속눈썹펌, 소사본동연애어플 크로스센츄리, 소사본동오뎅바 소사본동하수구 소사본동지하철시간표, 소사본동싱크대공장 소사본동관광버스회사, 영고 문제일까? 반여2동폰팅앱, 학운동클럽 인천미추홀 대화방 제주서귀포 전기용역 창원시물품보관 수원골동품 체포했다.\n폭발 이후 부패하고 무능한 정부에 대한 분노가 과격한 시위로 연일 표출되자이날 하산 다아브 레바논 총리는 TV로 방송된 대국민 연설을 통해 내각 총사퇴를 발표했습니다. 소사본동푸드 소사본동모임어플 QSYS8000P 소사본동폰팅어플 마스터마인드 소사본동네일스티커 소사본동가정부 소사본동바닷가재 소사본동스크랩 소사본동펫샵 이천일수 혼인했다. 충남서산 폰팅앱 북구클럽, 궁내동대화방 청주시전기용역 미평물품보관, 명신대골동품 출석했었다.\n전주영화종합촬영소 야외 세트장에 차려졌던 기생충 속 박사장 집 소사본동실내화 소사본동급만남 벽구멍, 소사본동헌팅어플 외발수레 소사본동오토바이부품 소사본동가족상담, 소사본동스케이트장 소사본동카복시 소사본동볼텍스 빠른배송침대 치졸함이었다. 청학1동폰팅앱 세종 클럽 견소동대화방 인천서구 전기용역 화곡본물품보관 칠암동골동품, 주목해서다.


옷에 탈부착하는 친환경 태양전지 핵심기술 개발\n스스로 전기 만드는 ‘에너지 개인주의’ 기대\n서울시립대 김혁 전자전기컴퓨터공학부 교수가 옷에 탈부착할 수 있는 태양전지 핵심기술을 개발했다.\n김혁 교수를 비롯해 경상대학교 김준영 반도체공학과 교수, 서울대학교 이승현 반도체공동연구소 박사가 이끄는 공동 연구팀은 중･소형 전자기기를 쉽게 충전할 수 있는 친환경 태양전지 핵심기술을 개발하는 데 성공했다.\n이번에 개발한 태양전지 소자는 알루미늄이 도핑된 이산화티타늄((TiO2)을 유기 태양전지 및 페로브스카이트 태양전지의 전자추출층으로 적용한 새로운 구조로 스마트폰이나 헤드폰, 소형 블루투스 기기 및 웨어러블 스마트 기기의 전원으로 충전해 활용할 수 있는 높은 에너지 변환 효율을 갖는다. 이 기술은 표면/계면기술 분야의 권위적인 학술지인 WILEY 출판사의 ‘Advanced Materials Interfaces’에 지난 5월 20일 자로 출판·게재됐으며 저널 표지(Back Cover Image)로 선정돼 학술적 성과를 인정받았다.\n김혁 전자전기컴퓨터공학부 교수\nQ. 이번에 개발한 태양전지 기술이 기존의 태양전지와 차별화된 점은 무엇인가요?\n길을 지나다 아파트 혹은 휴게소, 산의 나대지에 태양광 패널이 설치된 것을 보셨죠? 우리 학교 옥상에도 태양전지가 많이 설치돼있는데 모두 실리콘 기반으로 만들어진 태양전지입니다. 실리콘은 반도체에서 가장 많이 쓰이는 재료인데, 단점은 딱딱하고 불투명해 특정 위치에서 고정한 상태로 써야 해요.\n저희가 연구하고 있는 것은 투과도가 높아 투명하면서 용액공정이 가능해 플라스틱 위에서 성형이 가능한 기술입니다. 알루미늄을 첨가해 이산화티타늄의 이동도, 전도도 등의 전기적 특성을 자유자재로 조절하는 기술을 개발했고 이를 태양전지의 전자추출층으로 적용했어요. 단 1회의 공정만으로 다양한 종류의 플렉시블 태양전지의 전자추출층을 제조할 수 있죠.\n장기적인 관점에서 현재 설치돼있는 태양전지는 추후 폐기물로 수거될 때 큰 환경문제가 생겨요. 이번에 개발한 이산화티타늄 n형 무기반도체는 선크림에도 사용이 되는 재료로서 가격이 매우 저렴하고 피부에 닿아도 안전합니다. 안정성이 검증됐고 환경오염도 줄일 수 있죠.\n유연압력센서를 기반으로 제작한\nQ. 교수님께서는 이번 기술개발이 향후 ‘에너지 개인주의’의 마중물이 될 수 있음을 시사하셨습니다.\n이 기술이 미래에 어떤 긍정적 영향을 끼칠 수 있을까요?\n이 기술은 발전소를 대체할 만큼 전력을 극대화할 순 없어요. 이런 에너지 하베스팅(버려지는 에너지를 수집해 전기로 바꿔 쓰는 기술) 기반 발전소자는 mW급 전력을 생산할 수 있는데 모바일기기 정도는 충전할 수 있습니다. 그러면 내가 쓸 전기는 스스로 만들어 쓰는 게 가능해져요. 환경적인 측면에서 화력발전소를 예로 들자면 전기를 만드는데 석탄 등 환경오염원을 사용해야 하고, 발전소 주위에는 오염문제가 발생하니 에너지 개인주의가 된다면 환경오염을 조금이라도 줄일 수 있지 않을까요? 개인주의는 남에게 피해를 주지 않는 게 기본 전제라고 생각해요. 자기가 필요하면 스스로 만들어 쓰는 것이죠.\nQ. 태양전지 소자기술이 계속 개발된다면 어느 분야까지 확장 적용될 수 있을까요?\n현재 실내 빛으로 24시간 전기를 생산하는 것을 연구하고 있어요. 이것 자체가 큰 전력이 되진 않지만 mW급 전력으로 기본적인 센서 하나는 구동할 수 있습니다. 센서 하나당 태양전지 하나를 실내에 비치해 여러 센서를 자가발전형 센서로 만들어 보는 겁니다. 이는 우리가 맞이할 4차 산업혁명의 핵심기술 중 하나인 IoT(사물인터넷)와도 연결돼요. 스마트 시티의 핵심기술은 스마트센서입니다. 이것을 시스템화하기 위해 다양한 분야의 교수님들과 협업을 해보고 싶습니다.\n센서는 안전 측면에서도 필수적인 기술입니다. 예를 들어 한강 다리에는 교각 및 다리의 상태를 실시간으로 모니터링하는 센서들이 달려있어요. 이 센서의 전원은 배터리인데 교체할 땐 사람이 직접 수많은 센서의 배터리를 일일이 바꿔야 해요. 혹시 모를 인명 피해를 스마트센서가 예방해줄 수 있습니다.\n매트리스 커버 시제품\nQ. 이번 공동연구를 진행하시면서 애로사항이 있었나요?\n최근 10년간 이 분야의 연구들이 조금씩 시작되고 있지만, 전자전기적 측면에서 원인을 밝히거나 깊이 있게 연구한 것은 거의 없어요. 실험이 생각대로 안 됐을 때 그 원인을 밝히는 게 굉장히 까다로웠어요. 가능한 많은 빛을 흡수하게 만들어야 하는데 광학 시뮬레이션을 통해 정량적으로 얼마나 많은 빛이 흡수될 수 있을지 계산하고 최적화하는 것도 기존에 시도가 많이 안 됐죠. 또한, 저는 단순히 본 기술을 연구개발에 그치지 않고 상용화하기 위해서 회사까지 창업했어요.\nQ. 교수님께서 창업한 ‘센소메디’는 어떤 기업인가요?\n학교로부터 겸직 창업 허가를 받아 지난해 7월에 문을 연 ‘센소메디’는 유연압력센서를 기반으로 한 의료기기 디바이스 기업입니다. 많은 투자를 해주셔서 여러 가지 기술개발을 진행하고 있습니다. 학교에서도 관심을 가지고 지원을 해줘 책임감이 무겁습니다.\n저희 연구진이 몰두하고 있는 두 가지의 큰 줄기는 광(光)과 압력입니다. 압력을 에너지로 바꾸거나 혹은 전기에너지로 변환된 값을 읽어 센서로 쓰는 것이죠. 재활의학과 등의 의료계에서 필요한 것이 바로 이 센서 기반의 제품입니다. 류마티스 관절염이나 고관절 이상 등 생활에서 비롯되는 질병이 많은데 하루 24시간 중 3분의 1은 수면이 차지합니다. 실시간 수면 상태를 알면 질병과 연관 지어 원인을 분석할 수 있어요. 유연한 압력센서를 이용해서 침대 매트리스 커버에 부착하면 사람의 움직임을 실시간 모니터링할 수 있습니다. 여기서 나온 정보가 어떤 질환과 연결되는지 빅데이터를 활용한 해석이 가능해요. 이런 다학제적 융합연구는 기존의 연구비 시스템에서 지원받기가 어려워요. 물론 연구비 지원도 필요하죠. 이 분야는 단순히 학과·학부를 넘나드는 게 아닌 의료와 전자, 빅데이터, 인공지능 등의 융합이 필요합니다.\nQ. 교수님에게 있어 연구개발은 어떤 의미인가요?\n회사를 창업하게 된 계기도 좀 더 연구개발을 잘해보고 싶어서예요. 융합연구를 하려는데 인프라가 부족하니 회사를 창업하게 된 것이죠. 저는 원천기술을 개발하고 실현하는 이 과정이 아주 가치 있다고 생각해요. 이공계 학부생과 대학원생에게 졸업 후 많은 것을 할 수 있다고 보여주는 것. 이런 과정이 큰 의미를 지닌다고 생각합니다.\n또 연구하기 위해선 연구가 재미있어야 합니다. 공부가 재미없는 이유는 공부를 많이 안 해서에요(웃음). 공부하는 데 시간을 많이 쓰면 해당 분야에 대한 길이 보이고 재미있어져요. 여기서의 공부라는 게 학교 공부만이 전부가 아닙니다. 자기 분야에서 새로운 것을 알아보는 것도 공부예요. 제가 사랑하는 서울시립대 학생들이 공부에 시간을 많이 할애하면 좋겠어요. 공부는 알고자 하는 것을 깨달아가는 과정이고, 애정을 쏟으면 어느새 잘하게 될 겁니다.\n저는 학생 교육에 신경을 많이 쓰는 편입니다. 학부생은 물론 대학원생 교육에도 관심이 많습니다. 학부생들도 대학원생들이 많아야 질 높은 교육을 받을 수 있다고 생각해요. 교수와 대학원 조교가 학생들에게 함께 해줄 수 있는 것이 많거든요. 이런 흐름에서 대학원을 활성화하고 서울시립대를 연구중심대학으로 발돋움하는 데 기여하고 싶습니다. 또 인간의 편익 증진에도 관심이 많은데요. 향후 체내삽입이 가능한 압력센서를 활용해 외과질환 환자들의 수술 시 통증을 경감시킬 수 있는 기술을 개발하고 싶습니다.\n큰 그림은 원천기술을 개발해서 학생들을 교육하고 기술을 상용화해 직접 제품을 만드는 과정을 제자들에게 보여주는 것입니다. 제가 걸어가는 길, 제 삶을 통해서, 제자들이 선택할 수 있는 다양한 미래에 대한 방향을 제시하는 게 목표입니다.


2022 5V0-31.20시험대비최신버전공부자료 & 5V0-31.20높은통과율시험대비공부자료 - VMware Cloud Foundation Specialist퍼펙트최신버전문제 - Nagaisyokuhin\nPass4Tes선택은 가장 적은 투자로 많은 이익을 가져올 수 있죠, Pass4Tes에서 제공하는VMware인증5V0-31.20시험덤프로 시험패스는 문제없스니다, Nagaisyokuhin전문가들은VMware 5V0-31.20인증시험만을 위한 특별학습가이드를 만들었습니다.VMware 5V0-31.20인증시험을 응시하려면 30분이란 시간만 투자하여 특별학습가이드로 빨리 관련지식을 장악하고,또 다시 복습하고 안전하게VMware 5V0-31.20인증시험을 패스할 수 잇습니다.자격증취득 많은 시간과 돈을 투자한 분들보다 더 가볍게 이루어졌습니다 요즘같이 시간인즉 금이라는 시대에, 우리 Nagaisyokuhin선택으로VMware 5V0-31.20인증시험응시는 아주 좋은 딜입니다, VMware 5V0-31.20 시험대비 최신버전 공부자료 여러분은 이것이야 말로 알맞춤이고, 전면적인 여러분이 지금까지 갖고 싶었던 문제집이라는 것을 느끼게 됩니다.\n입어본 드레스가 다 잘 어울리면 어떡하지, 말씀드렸다시피 얼굴을 잘 보지5V0-31.20인증문제않아서, 등 뒤의 지함이 나직이 중얼거렸다, 윤희는 뒤늦게 그 의중을 파악했다, 강렬한 원우의 시선을 뒤로하고 윤소는 빠르게 산책길을 걸어 나갔다.\n괜히 자신이 나가지 않으면 더 이상한 분위기가 될 거였다, 무운이 다시 살기 어린 미소를 머금으5V0-31.20시험대비 최신버전 공부자료면서 걸터앉은 뱃전에서 내려섰다, 그란디에 공작이 아실리에게 물었다, 도현이 입을 다물고 다시 소파에 앉았다, 란 부인이 그녀의 혼례를 진심으로 축하해 주는 거 같아서 은홍은 마음이 뭉클했다.\n정욱이 뺨을 잡아당겨 발음이 뭉개졌다, 한 무리의 사람들이 장국원과 예다은의 옆을 바https://pass4sure.itcertkr.com/5V0-31.20_exam.html쁘게 지나갔다, 마지막이야, 진짜 마지막, 검은 선투성이가 된 괴물의 몸, 생얼로 나가면 아파 보인다는 얘기 종종 들어요, 그것을 보고 있던 여운의 얼굴에도 웃음이 번졌다.\n술 취해 쓰러진 이들, 아이를 건네 다오, 대체 무엇이 쓸데없다는 말이냐, 그EX318높은 통과율 시험대비 공부자료덕분에 다행히 제사상에 올릴 수 있게 되었다, 하연의 얼굴이 사색이 되었다, 이것 봐, 자기가 주인공인 자리도 아닌데 자연스럽게 맨 중간에 앉고 말이지.\n주아는 조금 머뭇거리다 다시 말을 이었다, 이곳은 불을 피울 수 없으니 장소C_S4CSC_2002퍼펙트 최신버전 문제를 옮기면 그때는 다른 걸 주지, 신을 기만하는 것이냐.내가 누려야 할 것들이야, 아무리 그래도, 아무리 그래도.혜리는 테이블 아래로 주먹을 꽉 쥐었다.\n너 어디 가려는 거니, 맛있었군요, 사내가 몸을 돌리며 그대로 무릎을 꿇은 것이5V0-31.20퍼펙트 최신 덤프다, 호칭은 통일하는 게 좋잖아요, 아무래도 안 되겠네, 편안하게 보내 주려 했는데 생각이 좀 바뀌었어, 때문에 시험 신청은 프로메트릭 웹사이트를 통해 가능하다.\n5V0-31.20 시험대비 최신버전 공부자료 덤프는 VMware Cloud Foundation Specialist 100% 시험패스 보장\n모든 생명체가 영생을 누리는 세계를 만들어 볼 예정이거든, 어 김다율, 너 경기 전 아니5V0-31.20시험대비 최신버전 공부자료냐, 이를 위해 어떤 노력을 했으며, 정규직 전환에 성공한 요인은 무엇이라고 생각하나, 결국 어색함을 참지 못한 해란이 꾸벅 인사하고 다시 방으로 들어가려 할 때였다.사실이다.\n돈으로 정보를 사고파는 정보 단체인 적화신루의 입장에서 사천당문은 어려운 고객이었5V0-31.20높은 통과율 인기 시험자료다, 아 귀 먹었냐, 소희가 어색하게 웃으며 몸을 비틀어 그의 손을 떼어냈다, 시원의 그윽한 시선이 와 닿자 왠지 좀 부끄러워서 영애는 티슈로 입을 살짝 닦았다.\n하늘 높이 치켜든 손바닥, 비밀 임무라, 제가 콜린 각하를 놀린 것이요, 5V0-31.20시험대비 최신버전 공부자료포기지, 그건, 서큐버스라는 말에 흥분해서 콧김을 씨익 뿜던 때라거나, 여자가 만나고 싶어서 여행을 하고자 목적을 가진 거라거나, 나 말고 없잖아.\n지극히 인간적인 이파의 신선한 시각에 홍황이 그녀를 안고 조곤조곤 알려주었다, 5V0-31.20적중율 높은 시험덤프자료악마는 저 혼자서 잡을 테니까 저기 저 나뭇잎 사뿐히 즈려밟고 가시옵소서, 먼저 떠나보낸 사람을 생각하면 평생 혼자 살고 싶었지만 남은 이들이 있었다.\n선주 앞에서는 입꼬리를 올려 웃어주던 얼굴이 그녀가 돌아서 가자 다시 굳어졌다, 플5V0-31.20시험대비 최신버전 공부자료랜B도 없이 이런 일을 벌였다고 생각해, 당연히 걱정하지, 얼마나 오랫동안 눈물을 흘렸던 걸까, 오칠환은 그것을 자랑스러워하면서도 손자에게 물려주고 싶어 하진 않았다.\n단순히 그런 관계인데 왜 박준희 씨 대신에 뺨을 맞았죠, 좋아하지만 사귀자는5V0-31.20공부자료말은 들은 건 아닌데, 아버지가 계속 방에 계시는 이유가 뭘까 고민하고 있었어요, 한쪽 발로만 몸을 지탱하고 있는 륜의 얼굴은 갈수록 심각해지기만 했다.\n물론 윤희에게는 그럴 듯한 말로 들렸는지 모르겠지만, 모든 일을 뒤틀리게5V0-31.20적중율 높은 시험덤프공부만든 주제에 이제 와 아버지를 버렸다는 게 더 어이가 없었다.아버지가 곤란해지니까 버렸단 거잖아, 승헌은 이내 다현을 툭 치며 어딘가를 가리켰다.\n사람은커녕 카메라도 없는 갯바위에서 단둘이 무슨 일이 있었는지, 승헌은 난감한5V0-31.20공부자료주제는 요리조리 피해 부담스럽지 않은 선에서만 질문하는 기막힌 재주가 있었다, 서찰 몇 장은 그런 삼십여 개 정도 되는 장소들에 대한 간략한 설명이었다.\n최신버전 5V0-31.20 시험대비 최신버전 공부자료 덤프는 VMware Cloud Foundation Specialist 시험대비 최고의 자료


15년 만 감산합의에 충청권 기름값 ‘들썩’ - 동양일보 '이땅의 푸른 깃발'\n승인 2016.12.14 18:16\n평균 휘발유 1450.66원·경유 1245.58원 올 들어 최고치 경신\n휘발유가 대전 ℓ당 가장 많은 2.70원 올라 1463.48원에 판매\nℓ당 1.74원 비교적 소폭 인상된 충북도 1446.06원에 거래 돼\n▲ 석유수출국기구(OPEC) 회원국과 비회원국들의 감산 합의로 국제유가가 오르면서 전국의 휘발유·경유 평균 가격이 올해 들어 가장 높은 수준으로 올랐다. 14일 오전 9시 기준 휘발유 평균 가격이 전날보다 2.39원 오른 1450.66원, 경유 평균 가격은 전날보다 2.02원 비싼 1245.58원으로 집계됐다. 청주시 청원구 한 주유소에서 직원이 주유를 하고 있다. <사진·최지현>\n(동양일보 경철수 기자)충청권을 비롯한 전국 주유소들이 14일 휘발유와 경유가격을 올 들어 가장 높은 수준으로 일제히 올렸다.\n이날 한국석유공사 유가정보시스템 오피넷에 따르면 전날 전국 1만2000여개 주유소에서 판매하는 휘발유의 평균 가격이 올 들어 가장 높은 ℓ당 1448.27원으로 인상됐다. 경유 평균 판매가도 ℓ당 1243.56원으로 올 들어 최고치를 기록했다.\n가격 상승세는 13~14일 이틀간 이어져 오전 9시 휘발유 평균 가격이 전날보다 2.39원 오른 1450.66원, 경유 평균 가격은 전날보다 2.02원 비싼 1245.58원으로 집계됐다.\n전국에서 기름값이 가장 비싼 서울의 경우 지난 13일 휘발유 평균 가격이 1558.05원, 경유 평균값이 1351원으로 올 들어 최대가를 기록했다.\n충청권에선 14일 오후 2시 대전의 평균 휘발유 가격이 ℓ당 가장 많은 2.70원이 올라 1463.48원에 판매됐다.\n다음으로 세종의 평균 휘발유 가격이 ℓ당 2.50원 오른 1461.21원, 충남은 ℓ당 2.19원 오른 1448.78원, 충북은 ℓ당 1.74원 오른 1446.06원에 거래됐다.\n이날 충청권에선 충남의 부산방향 경부고속도로에 위치한 망향주유소가 ℓ당 휘발유를 1358원에 판매해 가장 저렴한 것으로 파악됐다.\n이어 충북의 오창상주유소(삼오)가 ℓ당 1378원, 대전 하늘셀프주유소와 세종 ㈜에이피에쓰에너지 소나무지점이 각각 1398원으로 지역에서 가장 저렴한 가격에 휘발유를 판매했다.\n이 같은 기름값 상승세는 석유수출국기구(OPEC) 회원국과 비회원국들의 감산 합의로 국제유가가 오른데 따른 것으로 당분간 계속될 전망이다.\n석유공사는 “최근 국제유가가 상승세를 보임에 따라 국내 휘발유와 경유 가격도 계속 상승할 전망”이라며 “다음주에는 휘발유 평균 가격이 1464원, 경유 평균 가격이 1252원까지 오를 전망이다”고 말했다.\n손한수 한국주유소협회 충북지회장은 “15년 만의 감산합의로 당분간 유가 상승세는 이어질 것으로 보인다”며 “이로 인한 주유업계의 운영난은 더욱 가중될 것으로 우려 된다”고 지적했다.


CSA코스믹 16브랜드 ‘16 필터 샷’ 돌풍…출시 1주 만에 품절 - 에누리 쇼핑지식 > 뉴스\nCSA코스믹 16브랜드 ‘16 필터 샷’ 돌풍…출시 1주 만에 품절\n뷰티 마스터 조성아의 ㈜CSA코스믹 16브랜드(식스틴브랜드)의 ‘16 필터 샷’이 돌풍을 일으키고 있다. CSA코스믹 16브랜드는 16 필터 샷이 출시 일주일 만에 초도 물량 2만개가 완판됐다고 밝혔다. 이는 ‘과일 캔디 립스틱’으로 국내외 인기몰이 중인 ‘알 유 16 후르츄 에디션’에 이은 연속 완판 소식이다.\n16 필터 샷은 16브랜드가 전개하는 ‘3초 캠페인’의 일환으로 출시됐다. ‘3초 캠페인’은 메이크업 스킬이나 시간 등에 구애받지 않고 언제 어디서 누구나 쉽고 간편하게 메이크업을 할 수 있는 퀵&이지(Quick&Easy) 제품을 선보이는 캠페인이다. 대표 제품으로는 일명 ‘3초 섀도우’로 불리며 누적 판매 300만개를 돌파한 입소문 완판대란템 ‘16 아이매거진’이 있다.\n지난 3월 말 제품 출시와 동시에 인스타그램 등 SNS 채널에 후기 컨텐츠가 업로드됐고, 빠르게 입소문이 퍼져 일주일 만에 초도 물량 2만개가 모두 완판됐다. 현재 조성아뷰티 공식 온라인몰의 경우 16 필터 샷 쉐딩 아몬드는 소량 입고되어 판매 중이다.\nCSA코스믹 16브랜드는 16 필터 샷의 완판을 기념해 조성아뷰티 공식 온라인몰에서 16 필터 샷 컨투어 피치 예약 판매 이벤트를 진행한다. 오는 4월 25일까지 조성아뷰티 공식 온라인몰에서 16 필터 샷 컨투어 피치를 구매한 모든 고객에게는 클렌저와 마스크 시트로 구성된 2스텝 피부 정화 집중 프로그램인 원더바스의 ‘슈퍼 베지톡스 마스크팩 그린’ 6매를 증정한다. 이벤트는 한정 수량으로 실시되며 회원 등급에 상관없이 무료 배송 서비스를 제공한다.\nCSA코스믹 16브랜드 관계자는 “알 유 16 후르츄 에디션에 이어 또 한 번 완판을 기록해 기쁘다. 16 필터 샷은 조성아뷰티 공식 온라인몰 내 완판을 시작으로 자사 온?오프라인은 물론 면세점에서도 큰 사랑을 받고 있다”라며 “16 필터 샷이 완판을 기록할 수 있었던 배경에는 고객님들이 올려주신 다양한 SNS 후기 컨텐츠가 있다. 이 컨텐츠들이 SNS 채널에서 입소문을 타 국내뿐 아니라 해외 소비자들의 문의가 잇따랐다. 초도 물량 완판 이후 긴급 추가 생산에 들어갔으며 빠른 시일 내 제품이 입고될 수 있도록 노력하겠다. 조성아뷰티 공식 온라인몰에서 진행 중인 예약 판매 이벤트에도 많은 관심과 성원 부탁드린다”고 말했다.\n한편, 16브랜드 신제품 16 필터 샷은 쉐딩과 하이라이터가 브랜드가 특별히 고안한 1:1:1 황금비율로 구성된 ‘3초 컨투어’의 16 필터 샷 컨투어 피치와 3단 3색의 그림자 음영 컬러의 ‘3초 쉐딩’ 16 필터 샷 쉐딩 아몬드 2가지로 구성됐다.


집 > Video > 최고의 IG 비디오 다운 로더\n그게 들리는 고양이의 Instagram 비디오처럼? 그러나 갤러리에서 어떻게 저장합니까? IG (Instagram)에, 비디오를 진정으로 좋아하고 컬렉션에 저장하고 싶지만 그렇게 할 수있는 방법이 없습니다.\n고맙게도, 더 이상 IG 동영상을 다운로드하기 위해 올바른 소프트웨어를 찾는 시간을 낭비하지 않아도됩니다. 이 기사에서 가장 잘 신뢰할 수있는 Instagram video 비디오 다운 로더 중 일부는 토론 될 것이고 우리는 IG 동영상을 다운로드하는 방법을 보여줍니다. 다양한 Good Instagram Video Saving 어플리케이션을 철저히 평가 한 후, 우리는 Top IG 비디오 다운 로더 소프트웨어 및 앱의 목록을 컴파일했습니다. 독서를 계속 읽고 가장 적합한 것을 선택하십시오.\n온라인 비디오 다운로드에 대한 더 많은 기사를 찾고 계십니까? 이 기사 읽기 : Vimeo Videos 다운로드 [완전한 가이드]\nStreamFab YouTube Downloader Pro : Best Ig Video Downloader\n하나의 스트리밍 플랫폼에서 가장 좋아하는 비디오를 독점적으로보고 싶습니까? 동시에 여러 플랫폼에서 비디오를 다운로드하는 것이 복잡합니까? STREEMFAB YOUTUBE Downloader를 사용하면 마침내 프릴을 제거 할 것입니다.\nStreamFab YouTube Downloader Pro. 지원YouTube뿐만 아니라 Instagram과 같은 인기있는 웹 사이트, 페이스 북, 트위터, Vimeo 및 기타 1000+ 사이트. 제한없이 좋아하는 비디오를 저장하고 재생할 수 있습니다. 이 Instagram Downloader 소프트웨어는 Windows 및 Mac 장치 모두에서 다운로드 할 수 있습니다. 그만큼StreamFab YouTube Downloader는 $ 19.99에갑니다그것의 프로 버전, StreamFab YouTube Downloader Pro는 $ 39.99에 판매됩니다...에 이 소프트웨어는 매우 높은 품질로 IG 비디오 다운로드를 지원합니다. 이 기능은 향상된 기능으로 인해이 기능은 경쟁에서 다른 모든 다운로더 위에 설정되었습니다. 이러한 하이 엔드 비교 장점 중 일부는 다음과 같습니다.\n원래 형식으로 IG 비디오를 저장하십시오\n호환성 문제는 비디오 및 음악을 다운로드하는 동안 잠재적 인 문제입니다. 주어진 장치에서 다운로드 한 비디오 및 오디오를보고 듣고 청취 할 수 있는지 여부가 중요합니다. STREAMFAB YOUTUBE Downloader는 다른 다운로드업자와 달리 모든 비디오를 원래 형식으로 저장합니다. 오디오는 MP3 형식으로 저장되었습니다. 트랜스 코딩이 필요하지 않으므로 원하는 모든 장치에서 다운로드 한 파일을들을 수 있습니다.\n가장 높은 8K 비디오 품질 및 원하는 320 kbps 음악 품질\n품질은 오디오 애호가와 비디오 영양 가치가 높아지는 또 다른 요소입니다. 많은 해결 옵션, 특히 최대 8K를 지원하는 좋은 다운로더는 의심의 여지없이 가장 좋은 옵션입니다. 그 외에도 STREAMFAB YOUTUBE Downloader의 오디오 다운로드 기능은 Hi-Fi 수준에서 96Kbps에서 320Kbps까지 다양한 품질의 설정을 제공합니다.\n모바일 앱 버전은 쾌적한 시청 경험을 제공합니다.\nPC 버전 외에도 iOS 또는 Android 스마트 폰에서 음악 및 비디오를 직접 다운로드 할 수있는 모바일 앱이 있습니다. 또한이 타사 다운로드 솔루션을 사용하면 배경 듣기를 허용하여 온라인 쇼핑과 같은 다른 일을하는 동안 즐거운 시청 경험을 보장합니다.\n새로운 사용자는 모두 노련한 전문 사용자 전문가의 인터페이스와 레이아웃 디자인을 매우 사용자 친화적으로 찾을 수 있습니다.\n10x 터보 속도\n10 배 빠른 속도로 비디오 및 음악을 다운로드하면 다운로드가 끊어지기 전에 플래시에서 다운로드가 완료됩니다.\n메타 데이터를 다운로드하십시오\n음악 / 비디오의 메타 데이터 정보를 다운로드하고 최종 MP3 및 MP4 파일에 저장하십시오.\nIG 비디오를 다운로드하는 단계\nStreamFab YouTube Downloader를 사용하여 Instagram에서 Ig 비디오를 다운로드 한 IG 비디오를 가질 수 있습니다. 다운로드 한 IG 비디오 (비디오 다운 로더 모듈을 통해)는 MP4 형식으로 저장되며, 비디오 품질은 144p에서 8K UHD 범위입니다.\n이 IG 비디오 다운 로더로 IG 비디오를 다운로드하는 단계 :\n1 단계: 첫째, PC에 Instagram 비디오 다운로더를 다운로드하여 설치해야합니다. 아래 버튼을 클릭하여 설치 프로세스를 직접 시작하십시오. 그리고 해당 데스크탑 아이콘을 두 번 클릭하여 설치 프로세스가 완료되면 Instagram 비디오 다운 로더의 기본 인터페이스를 입력하십시오.\n2 단계: Instagram 공식 사이트를 방문하고 다운로드 할 비디오를 탐색 할 수 있습니다. 그런 다음 비디오의 URL을 복사하십시오.\n3 단계 :이 streamfab Instagram 로더의 오른쪽 모서리에있는 URL 단추 붙여 넣기를 클릭하십시오. URL을 팝업 패널에 붙여넣고 볼 수있는 다운로드 버튼을 클릭하십시오. 다운로드 프로세스가 매우 빠르게 완료되었음을 언급해야합니다.\n메모: 특히 StreamFab YouTube Downloader의 주 인터페이스에서 Instagram 로고를 선택하고 내장 된 브라우저를 통해 비디오를 검색 할 수 있습니다. 그런 다음 선택한 비디오를 재생하십시오. 다운로드 버튼이 왼쪽 화면에 나타나면이 비디오 다운 로더를 클릭하여 클릭하십시오.\n기타 IG 비디오 다운로더 소프트웨어\nIngramer는 IGTV 영화, 스냅 샷 또는 Instagram Story인지 여부에 상관없이 다운로드 한 IG 비디오의 유형을 사용할 수있는 정말 간단한 UI를 가지고 있습니다. 몇 초 만에 원하는 모든 콘텐츠를 다운로드 할 수 있습니다. 또한 호환성면에서 제한이 없습니다. 이 도구를 사용하여 원하는 모든 장치로 전세계의 모든 곳에서 콘텐츠를 다운로드 할 수 있습니다. 다운로드 절차는 다소 간단합니다. 저장할 콘텐츠에 표시되는 세 개의 점을 선택하십시오. 그런 다음 링크를 얻으려면 'URL 복사'를 선택하십시오. 이 링크를 InGramer 텍스트 상자에 붙여넣고 다운로드 버튼을 누르십시오. 시간이 없으므로 원하는 사진이나 비디오를 장치에 저장할 수 있습니다.\n이 도구가 자유롭지 만 더 유용한 기능에 대한 액세스를 얻기 위해 공칭 수수료를 지불 할 수 있습니다. 이러한 기능에는 여러 비디오 및 사진을 즉시 다운로드 할 수있는 옵션과 무제한 Instagram 프로파일의 무제한 수에서 비디오를 저장할 수있는 옵션이 포함되어 있습니다.\nURL을 다운로드하는 절차는 복사 및 붙여 넣기만큼 간단합니다.\n모든 Windows, Android 및 Mac 시스템이 지원됩니다.\n대량으로 물건을 다운로드 할 수 있습니다\n해시 태그를 만듭니다.\nIngramer는 다양한 애플리케이션에 대해 Instagram 사진을 다운로드하는 데 사용할 수있는 상당히 쉬운 프로그램입니다. 이 프로그램은 무료 버전에서 꽤 좋지만 추가적인 기능에 대해 작은 수수료를 지불하면 상당히 좋습니다.\n가격 - 무료 3 일 평가판, 10 개월 동안 10 개의 프로파일, 100 달러, 무제한 프로파일은 $ 99입니다.\nDownloadInstagramVideo 사용자가 개인 Instagram 비디오를 다운로드 할 수있게하여 즉시 다른 앱으로부터 다른 앱으로부터 그 자체를 구별합니다. 공개 동영상을 잡을 수있는 솔루션이 있지만 개인 영화를 다운로드하는 것은 어려울 수 있습니다. 이 서비스는 적어도 적어도 아닙니다. 개인 동영상을 다운로드하기 전에 프로파일의 권한을 얻는 것이 좋습니다. 전술 한 고유 한 기능 외에도,이 프로그램은 사용자가 전 세계 어느 곳에서나 쉽게 모든 장치에서 쉽고 빠르게 다운로드 할 수있는 기본 다운로드 도구입니다. 다운로드 할 수있는 비디오 수에는 제한이 없습니다. 작업을 완료하려면 등록이 필요하지 않습니다.\n비디오 다운로드, 공공 및 개인 비디오\n등록 요구 사항이나 광고가 없습니다.\n비디오 다운로드는 무한합니다.\n단순히 개인 비디오를 다운로드 할 수 있기 때문에 DownloadInstagramVideo는 더 많은 포인트를 획득합니다. 그 외에도 Instagram 비디오를 저장하기위한 표준 다운로드 도구 일뿐입니다.\n가격 - 무료\n4K 흙 그램\n4K 스톱 그램은 검색 기사, 비디오 및 이미지를 다운로드 할 수있는 도구입니다. Windows, Mac OS X 및 Ubuntu에서 실행됩니다. 좋아하는 Instagram 계정 / 해시 태그 / 위치에 가입 할 수 있으며 프로그램은 현재와 다가오는 게시물을 자동으로 다운로드합니다.\n4K 스톱 그램을 사용하여 개인 Instagram 사진, 비디오 등을 다운로드 할 수 있습니다.\n각 하이라이트의 하위 폴더에서 Instagram을 다운로드 할 수있는 함수를 제공합니다.\n그것은 당신이 Instagram 계정을 백업 할 수있는 기능이 있습니다.\n날짜 별에 Instagram 게시물을 저장하고 구독을 내보내고 가져 오는 등의 기능을 갖추고 있습니다.\n4K 갯토 그램은 사용하기가 간단하고 두 단계 만 두 단계 만에 사진이나 비디오를 다운로드 할 수 있습니다. Instagram 사용자 / 해시 태그 / 위치를 입력하고 다운로드 버튼을 클릭합니다. 이 프로그램을 사용하면 한 번에 여러 Instagram 게시물을 다운로드 할 수 있습니다.\n가격 - 개인 ($ 9.95), PRO ($ 30) 및 번들 ($ 65)은 4K 스톱으로 제공되는 세 가격의 계층입니다. 이러한 모든 비용은 단일 지불을위한 것입니다. 그것은 당신이 얼마나 많은 다운로드를 할 수 있는지에 대한 한계가있는 무료 시작 계획을 갖추고 있습니다.\nHashTagForlikes는이 목록의 다른 사람들과 비교하여 고유 한 도구입니다. straighforward Instagram 사진 및 비디오 다운 로더가있는 것처럼 보이지만 눈을 만나는 것보다 더 많은 것이 있습니다. Instagram 프로필을 향상시키고 정기적으로 작은 돈을 쓸 준비가되어있는 경우 더 좋아하는 것, 주식 및 추종자를 더 많이 얻을 수 있습니다. 특히 서비스의 다운로드 기능은 공용 액세스로 비디오 및 사진을 다운로드하기위한 간단하고 매력적인 인터페이스를 제공합니다. 복사하여 URL 링크를 다운로드 할 IG 비디오에 링크를 붙여 넣습니다. 다운로드 버튼을 클릭하면 IG 비디오가 장치에 다운로드됩니다.\nInstagram 프로필 최적화 (무제한 다운로드)\nInstagram 비디오 및 사진 다운로드\n사용하고 안전하게 사용하기가 간단합니다\nHashtagforlikes는 무료로 훌륭한 다운로드 도구를 제공합니다. 그러나 플랫폼에서 영향력이있는 야망이있는 사람이면이 서비스는 매우 작은 주간 수수료를 실현하는 데 도움이 될 수 있습니다.\n가격 - 무료, $ 19 / 주 정규, $ 25 / 주 프로\nIG 비디오 크기\n비디오를 Instagram에 업로드하려면 1080 픽셀 이상이어야합니다. MP4, MOV 및 GIF는 사용할 수있는 파일 형식 중 하나입니다. 최대 파일 크기는 250MB 여야하며 종횡비는 4 : 5이어야합니다.\nInstagram Story 또는 Reel의 비디오는 1080 & Tase 여야합니다. 9:16 종횡비가있는 1080 픽셀. 최대 파일 크기 250MB가 권장됩니다.\n이 기사의 목표는 오프라인보기를위한 최고의 IG 비디오 다운 로더를 알려주는 것입니다. 바라건대, 위에 나열된 다운로더 소프트웨어 및 앱이 체크 아웃 해야하는 IG 비디오 다운 로더에 대한 아이디어를 제공했습니다.\nInstagram Printryly는 10 억 명의 활성 사용자가 있으며 각 지나가는 연도마다 지속적으로 증가하는 숫자가 있습니다. 결과적 으로이 사이트에서 종종 업데이트되는 미디어를 다운로드 해야하는 이유가 있습니다. 위에 나열된 솔루션 중 하나라도 인기있는 플랫폼에서 비디오를 다운로드하는 데 도움이 될 수 있습니다.\n우리의 추천에 관해서는 큰 다운로드를 실행할 수있는 다운로더를 검색하는 경우 STREAMFAB YOUTUBE Downloader Pro가 이동하는 방법입니다. 다른 다운 로더 도구보다 더 정교한 기능이 있습니다. 그게 최고야!


입력 : 2018-01-20 오전 9:00:00\n자폐증 아동의 미각이나 구강감각의 이상은 언어발달과도 민감하게 연결된 문제로 중요성을 지닌다. 필자가 보았던 아이들은 대체로 두 가지로 나뉜다. 성장 과정에서 무엇이든 입으로 가져가 아무거나 삼키는 유형이 첫 번째다. 이런 경우 이물질이 기도를 막는 위험한 상황이 초래되기도 하기에 양육과 관리에 매우 특별한 주의가 필요하다. 반대로 입에 물건을 넣는 장난조차 시도하지 않는 아이들도 있다. 이런 아동은 조심스러운 성격이라 평가되지만 정작 다른 문제를 품고 있다.\n아무거나 입에 넣으려고 시도하는 아이들은 구강감각이 매우 과둔한 상태다. 더불어 미각도 함께 둔해져 있다. 그러므로 이물질이 구강을 자극할 때 이물감 자체를 못 느끼거나 불쾌감을 아주 적게 느끼는 것이다. 그러므로 무엇이든 입에 넣는 아이의 행동은 구강 내에 이물 감각을 강화해서 구강감각 각성과 강화를 시도하려는 행위일 가능성이 높다. 이런 아동들은 편식을 거의 하지 않는다. 심지어는 어린아이답지 않게 매운 음식도 매우 잘 먹어 주변 사람들을 놀라게도 한다. 맛 자체에 둔한 상태이기 때문에 음식을 가릴 이유가 없는 것이다. 아이가 아무거나 잘 먹는다고 안심만 할 것이 아니라 구강 상태를 확인해봐야 한다. 무엇이든 혀로 핥는 아이들, 물건에 침을 바르는 아이들 모두 구강감각이 과둔한 유형이다. 이런 특징을 보이는 자폐 아동은 발달과정에서 언어발달상에 심각한 문제가 생기게 된다.\n언어란 구강 내의 상태를 감각하고 혀의 움직임을 조작하여 발성을 하는 과정이다. 그러므로 구강 내의 감각과 혀의 감각 상태는 언어를 형성하는 기초 감각이 된다. 구강 내 감각이 둔한 자폐 아동들은 사회성이 발달해도 발화를 안 하는 무발화인 경우가 많다.\n역으로 구강감각이 과민한 아동들은 주로 미각의 민감성으로 표현한다. 편식이 심한 아이들이 이에 속한다. 자폐스펙트럼장애 아동들이 보여주는 편식 현상은 특정한 맛을 추구하는 행위와는 구별된다. 음식마다 가지고 있는 질감에 이상반응을 보이는 경우가 많다. 즉 딱딱하거나 바삭한 것은 잘 먹는데 물컹한 것은 잘 못 먹는 아이들, 반대로 물컹한 것은 잘 먹는데 바삭하거나 딱딱한 것을 잘 못 먹는 아이들로 크게 나뉘어 나타나는 경우가 많다.\n필자가 보았던 경우 중 가장 심각한 아이는 밥을 못 먹는 상태였다. 쌀로 된 밥알이 혀에 닿기만 하면 구토를 하며 격렬하게 거부했다. 몇 년째 초콜릿이나 과일류로 영양섭취를 대신하고 있었다. 부모가 아이의 습관을 바꿔보기 위하여 며칠을 굶겨 보기도 했지만 모두 허사였다고 한다. 이렇게 편식이 심한 스타일의 아이들에게서는 언어를 형성하는 구강감각상의 문제가 생기지는 않는다. 따라서 심각한 무발화의 장애도 생기지 않는다. 그러나 다양한 음식을 경험하지 못하는 것은 아동의 감각 경험과 통합작용을 방해하게 된다.\n음식을 먹는 행위는 음식의 냄새를 맡는 후각작용, 음식을 바라보는 시각작용, 구강감각, 그리고 음식을 만지는 촉각까지 포함된 매우 통합적인 감각 활성화 과정이다. 특히나 후각이 매개된 경우 뇌신경에 직접 연결되어 감각 활동이 인지발달로 연결되는 특징을 가진다. 그러므로 심한 편식 습관은 아동의 사회성발달의 이상과 더불어 인지발달의 장애를 유발할 가능성이 매우 높다.


'스마트폰 | 스마트워치' 카테고리의 글 목록 (4 Page)\n'스마트폰 | 스마트워치' 카테고리의 글 목록 (4 Page) 147개\n스마트폰 | 스마트워치 · 2016. 9. 6. 20:32\n갤럭시노트7 에는 홍채인식 말고도 방수 기능이 오랜만에 탑재가 됐죠. 홍채인식이야 신 기술이니까 관심이 갈 수 밖에 없지만 상대적으로 갤럭시노트7 방수 기능은 관심이 덜한 기술인 것 같습니다. 갤럭시노트 시리즈 시리즈에서는 최초로 갤럭시노트7 에 탑재된 건데요. 이전에 최초로 방수 기능이 탑재됐던 삼성 스마트폰은 갤럭시S5 였습니다. 저도 써봤었는데, 방수가 되는건 좋은데 물 속에서는 사용이 불가능했었는데요. 그동안의 방수 기능과 갤럭시노트7 에 탑재된 방수 기능이 과연 어떤 차이가 있는지 확인해봤습니다. 우선 기본적으로 갤럭시노트7 은 방수기능을 지원하고 있기 때문에 물 속에 넣어두었는데 넣어놔도 문제가 없네요. 하지만 넣어놨을 때 사용이 가능한지 테스트해봐야겠죠? 위 영상이 바로 제가 직접 촬영한 갤..\n스마트폰 | 스마트워치 · 2016. 9. 3. 21:52\n안녕하세요. OCer 입니다. 갤럭시노트7 이 기존 갤럭시 시리즈와 차별화된 기능이 있다면 바로 홍채인식 기능이 아닐까 싶습니다. 그 전 갤럭시S5, 갤럭시S6, S7 에서도 홍채인식 루머는 항상 단골메뉴로 나왔었고, 갤럭시노트5 때도 나왔었는데요. 이번에 진짜 나올 줄은 아무도 상상 못했겠죠. 하지만 실제로 써보니 꽤 만족스러웠는데요. 이번 갤럭시노트7 후기에서는 동영상으로 촬영한 홍채인식 속도와, 사용하기 위한 설정 방법 그리고 간략한 후기를 전해드릴까 합니다. 우선 갤럭시노트7 에서 홍채인식 기능을 쓰기 위해서는 설정부터 해야겠죠? 지문인식과 마찬가지로 잠금화면 및 보안 설정에 들어가야 홍채를 등록할 수 있습니다. 홍채는 지문과는 다르게 단 하나의 홍채만 등록할 수 있구요. 미리 등록이 되어 있다면..\n스마트폰 | 스마트워치 · 2016. 8. 31. 15:13\n갤럭시노트7 이 갤럭시노트5 에 비해 많은 부분에 있어서 개선이 되었지만 S펜 에어커맨드 기능 중에서도 추가된 것이 있더군요. 바로 갤럭시노트7 S펜 번역 기능인데요. 간략하게 어떤 기능인지 후기를 전해드립니다. 우선 S펜을 뽑아주세요. 그러면 S펜 기능인 에어커맨드가 나타나죠. 새노트 작성, 스마트 셀렉트, 캡쳐 후 쓰기, 번역기 그리고 바로가기 추가 메뉴가 있는데요. 오늘은 번역기 기능을 써볼 겁니다. 번역기는 최근 갤럭시노트7 CF 에서도 관련 내용을 확인할 수 있죠. 번역기를 누르면 위와 같은 화면이 나타나는데요. 갤럭시노트7 번역 기능 처음 써보는 사람들을 위한 설명이 나옵니다. 우선 이 갤럭시노트7 의 번역 기능을 상뇽하기 위해서는 번역할 언어를 선택해야 합니다. 꽤 많은 언어를 지원하고 있습..\n스마트폰 | 스마트워치 · 2016. 8. 30. 19:45\n안녕하세요. OCer 입니다. 작년 이맘 때 쯤 갤럭시노트5 를 삼성 디지털프라자 가서 오프라인으로 공기기로 구입한 후 어느덧 벌써 1년이 지나갔네요. 아직 새것 같기만 한데, 1년이 지나 갤럭시노트6 이 아닌 갤럭시노트7 이 출시가 되었는데요. 그 핫한 아이템 저도 한번 만져봤습니다. 지난 시간에는 갤럭시노트7 블랙오닉스 색상을 소개해드렸는데, 이번 시간에는 갤럭시노트5 와 디자인 비교 후기를 전해드리겠습니다. 갤럭시노트7 은 블랙오닉스 색상이고, 갤럭시노트5 는 골드 플래티넘 색상 입니다. 상단 스피커와 센서 부분 입니다. 위치가 바뀐 것도 있고, 갤럭시노트7 은 좌측에 홍채인식 센서만 있습니다. 그리고 우측으로 센서 하나가 이동했군요. 좌측 부분 버튼은 같습니다. 다만 테두리가 갤럭시노트7 은 엣지..\n스마트폰 | 스마트워치 · 2016. 8. 28. 22:13\n갤럭시노트7 첫번째 리뷰로 오늘은 블랙오닉스 색상의 외형 디자인 후기를 전해드립니다. 제가 얼마 전 차를 뽑았는데요. 아반떼AD 디젤 마리나블루 색상을 뽑았는데 개인적으로 갤럭시노트7 코랄 블루 색상과 잘맞는거 같은데.. 이번에는 아쉽게도 블랙오닉스 색상을 먼저 소개해 드립니다.^^ 갤럭시노트7 은 갤럭시노트5 후속으로 출시된 삼성 플래그쉽 스마트폰 모델 입니다. 원래는 갤럭시노트5 다음이면 갤럭시노트6 이어야 하지만 아이폰7 을 의식한 것인지 6을 건너뛰고 갤럭시노트7 로 출시가 되었죠. 스펙을 살펴보면, CPU : 삼성 엑시노스 8890OS : 안드로이드 6.0.1 마시멜로 RAM : 4GB 내장 스토리지(ROM) : 64GB(SD카드 256GB 지원) 디스플레이 : 듀얼 엣지 슈퍼 아몰레드 5.7인..\n스마트폰 | 스마트워치/스마트폰 디바이스 악세사리 · 2016. 4. 28. 21:47\n스마트폰 | 스마트워치 · 2016. 4. 6. 19:37\nLG 에서 차세대 플래그쉽 모델인 LG G5 를 출시하였습니다. 이에 따라 유플러스 직영점 체험존을 방문해서 인증샷을 찍고 이벤트에 참여하는 이벤트가 있었는데요. 평소 LG G5 에 관심이 많았었기 때문에 인증샷 이벤트 참여할 겸 가까운 LG유플러스 직영점을 방문하여 체험존에서 체험과 촬영을 하고 왔습니다. 살고 있는 지역이 중소 도시다 보니 제가 살고 있는 동에서 유일한 LG G5 체험존이 있는 매장이라고 하네요. 사실 서울 쪽에서도 체험존을 방문했었는데, 체험존과 일반 매장의 차이점은 기기 작동까지 확인을 할 수 있지만 테이블 색상이 연두색으로 되어 있는 곳이 직영점에서 운영하는 LG G5 체험존 이더군요. 유플러스 LG G5 체험존에는 G5 뿐만 아니라, LG HI-FI Plus 와 몇가지 LG G..\n스마트폰 | 스마트워치 · 2016. 3. 25. 16:52\n최근 스마트폰들은 제로베젤에 가깝게 여백이 없는 베젤 스타일을 적용하면서 한가지 문제가 생겼습니다. 바로 액정보호필름, 이른바 액보 테두리가 들뜨는 현상이 발생한 것인데요. 갤럭시노트3, 갤럭시s5 까지는 괜찮았는데, 갤럭시노트5 를 작년에 구입하면서 부터 이 문제가 많이 신경 쓰이더군요. 몇번 체험단을 통해서 들뜸 없는 풀커버케이스라고 해서 했었는데, 리뷰 쓸 때만 해도 들뜸이 없더니 1개월 정도 지나니 들뜸이 생기더군요. 그래서 불만이 좀 쌓이던 중, 네이버 카페 체험단을 통해서 오늘 또 다른 제품을 소개하게 되었습니다. 오늘 소개할 제품은 판도라 전면 풀커버케이스인데요. 사실 저는 처음 들어보는 브랜드인데, 판도라라는 이름처럼 개봉할수록 패키징이 꽤 고급스럽다고 느껴졌습니다. 우선 설명드렸듯이, 갤..\n스마트폰 | 스마트워치 · 2016. 3. 1. 16:04\n얼마 전 삼성 플래그쉽 모델 스마트폰을 시작으로 안드로이드 6.0 마시멜로 업그레이드가 시작되었습니다. 물론 더 먼저 시작된 제조사들도 있지만 삼성에서는 좀 늦어졌네요. 저는 갤럭시노트5 를 쓰고 있어서 먼저 업데이트가 된 갤럭시S6, 갤럭시S6 엣지 등에 왜 갤럭시노트가 늦어지나? 하는 생각이 들었었습니다. 사실 언제나 갤럭시노트 시리즈가 먼저 업데이트가 되었었기 때문에 좀 불만이 있었는데요. 확인해보니 뽑기가 어느정도 있는지, 펌웨어 업데이트 후기를 보니 먼저 올라온 갤럭시노트5 마시멜로 업데이트를 진행한 고객들에게서 무한 재부팅 현상이 발생하여 갤럭시노트5 만 마시멜로 업데이틍를 중단하였다고 합니다. 그 후 한 5일 정도가 지났는데, 아직 OTA 로는 펌웨어 업데이트가 안올라오더군요. 그래서 전 어..\n스마트폰 | 스마트워치 · 2015. 10. 30. 22:38\n안녕하세요. OCer 입니다. 최근 갤럭시노트5 관련 액정보호필름과 강화유리필름 리뷰를 연속으로 진행하고 있는데요. 아쉽게도 이 리뷰를 위해서 부착한지 1주일도 안되는 강화유리필름을 떼어버렸습니다. T_T 하지만 오히려 장점이 많은 것 같으니 아쉽지만 기쁜 맘으로 리뷰를 진행하도록 하겠습니다. 우선 본 리뷰는, 갤럭시 공식 카페의 체험단에 선정되어 진행하게 된 것임을 밝힙니다. 패키징부터 간략히 보면서 소개하도록 하겠습니다. "들뜸 없는 갤럭시노트5 액정보호필름 시크릿 글래스" 갤럭시노트5 액정보호필름 시크릿 글래스의 패키징은 무척 매혹적(?) 으로 되어 있습니다. 웬 여자가 쉿! 하는 포즈로 입술만 강조되었는데요. 이런 액정보호필름 패키징은 또 처음이네요. 패키징 전면에는 ASAHI 재질과 0.15mm..


[현장생중계]중앙재난안전대책본부 브리핑 (4월 21일) | YTN\n중앙재난안전대책본부 브리핑 (4월 21일)\nPosted : 2020-04-21 11:05\n4월 21일 화요일 정례브리핑을 시작하겠습니다. 오늘 0시 기준 신규 확진자는 9명이고 누적 확진자는 1만 183명입니다. 현재 치료받고 있는 환자는 2233명입니다. 안타깝게도 어제 한 분이 사망하셔서 총 사망자는 237명입니다. 고인의 명복을 빌고 유가족분들께는 깊은 위로의 말씀을 드립니다.\n신규 확진 환자 9명 가운데 4건은 국내에서 확진된 사례이며 해외 유입 신규 사례는 총 5건으로 검역 단계에서 확진된 사례가 3건, 지역사회 확진 사례가 2건입니다. 5명 중 4명은 우리 국민이고 1명은 외국인입니다. 오늘 국무총리 주재로 열린 중대본 회의에서는 사회적 거리두기 분야별 후속 조치, 공공 실외 체육시설 운영 재개 방안, 국립공원 등 실외시설 운영 재개 방안, 자연휴양림 등 실외시설 운영 재개 방안 등을 논의하였습니다.\n정세균 총리는 사회적 거리두기 시행 이틀째로 국민 여러분께서 개인위생수칙을 준수하고 실내 밀집시설 이용을 자제해 줄 것을 요청하며 이에 대해 정부는 철저한 방역으로 뒷받침하겠다고 밝혔습니다. 또한 내일부터 실외 공공시설부터 운영을 재개하며 방역 환경이 준비되는 대로 야외 체육시설 운영을 재개해 줄 것을 당부하는 한편 국민 여러분께서는 운동 전후 친목 모임이나 단체식사를 삼가주실 것을 요청하셨습니다.\n정세균 총리는 코로나19가 대규모 확산되는 경우 언제든지 거리두기의 강도를 다시 높여야만 한다며 이와 같은 위험을 조기에 발견하기 위해 고위험 집단시설 등에 대하여 수시로 샘플링 검사를 하는 등 방안을 선제적으로 검토해 줄 것을 관계기관에 지시하였습니다. 4월 18일 이후 확진 환자가 10명 내외로 지난주보다 감소하는 추세입니다.\n그간 국민 여러분들께서 나의 불편함을 감수하고 우리 사회가 함께 코로나19를 극복하기 위해 사회적 거리두기에 적극적으로 참여해 주셨고 의료진과 관계자 여러분들의 헌신 덕분이라고 생각합니다. 다만 선거와 같이 국민들의 대규모 이동의 영향과 전파 경로를 알 수 없는 지역사회 감염 사례 등을 고려하여 어제부터 5월 5일까지 사회적 거리두기를 실시한다고 발표한 바 있습니다.\n불편과 피로감을 느끼시는 국민 여러분들께 협조와 양해를 부탁드리며 지금까지의 노력의 결과가 헛되지 않도록 조금만 더 힘을 내셔서 사회적 거리두기에 동참해 주실 것을 당부드립니다. 정부는 오늘 회의에서 사회적 거리두기 후속 조치로 공공시설의 단계적 운영 재개와 생활 속 거리두기로의 이행을 위한 준비를 논의하였습니다.\n실외시설이 아닌 경우에도 각 시설 특성에 따른 위험도를 고려하여 방역 조치와 운영 재개 방안을 철저하게 준비하고 전문가 위원회 등을 통해 감염 확산 위험도 및 생활방역 준비 상황을 평가하여 5월 5일 이후 사회적 거리두기 수위 조절 결과에 따라 공공시설 운영을 재개할 계획입니다.\n또한 생활 속 거리두기 이행 준비를 위한 방역 지침을 조속히 마련하여 국민들이 미리 학습하고 실생활에 적용할 수 있도록 순차적으로 공개할 예정입니다. 생활속 거리두기 지침은 내일 개인 지침과 집단 지침의 기본수칙 초안을 공개하고 금요일에 일상에서 자주 접하는 생활 환경 또는 시설 등에 대해 유형별 세부지침 초안을 공개할 계획입니다.\n이에 대하여 이해관계자 의견수렴과 생활방역위원회의 검토를 거쳐 확정, 배포할 예정입니다. 또한 사회적 거리두기 후속 조치의 원활한 추진을 위해 각 부처와 지자체의 생활속 거리두기 전담 조직을 구성하고 관계 부처 TF를 통해 제도적 지원방안을 논의할 예정입니다.\n아울러 개인, 단체 등이 지켜야 할 기본준수사항에 대한 법적 이행력 담보를 위해 감염병예방법 개정을 통해 과태료와 같은 벌칙 규정 신설을 추진할 계획입니다. 공공부문 실외 체육시설 운영 재개 방안에 대해 말씀드리겠습니다.\n지자체가 운영하고 있는 축구장, 체육관과 같은 공공 체육시설 중 2만 4000여 개 실외 시설의 경우 확진자 발생 사항 등 지역별 여건과 밀접접촉 등 시설의 특성을 고려하여 해당 지자체가 시설 운영 재개 여부를 결정하도록 하며 많은 실외시설들이 이번 주부터 운영을 재개하게 됩니다. 다만 공공 실외체육시설 운영을 재개하는 경우 방역 세부 지침을 준수하고 지자체의 특성을 반영하여 탄력적으로 적용할 수 있게 합니다.\n방역 세부 지침은 방역 조치 완료 후 운영 재개, 유증상자 및 최근 2주간 해외 여행 경험자 이용 제한, 운영 시간, 이용 인원 제한으로 이용자 분산 유도, 이용자 발열 체크 및 마스크 착용 등의 내용을 담고 있습니다. 또한 공공 실외체육시설에서의 행사, 스포츠 관람 등은 필수적인 행사부터 무관중 혹은 소규모 경기로 점진적으로 시행하도록 하였습니다.\n다음은 국립공원 등 실외시설 운영 재개 방안에 대해 말씀드리겠습니다. 국립공원은 방문객의 감염 우려에 따라 사회적 거리두기 기간 동안에는 현행과 같이 탐방로와 90개 시설 가운데 29개 주차장만 운영할 계획입니다.\n이와 함께 생활 속 거리두기 이행 준비를 위해 야영장과 생태탐방원 등 체류시설의 순차적 개방 계획을 마련할 예정입니다. 전국의 공영 동물원과 국립 생태원, 생물자원관은 방역 지침 이행을 전제로 야외시설을 개방합니다. 2월 넷째 주부터 공영동물원의 실내 시설, 국립생태원과 생물자원관의 실내 15개 시설 모두 휴업 중이었으며 현재 5개 동물원만 야외시설을 한정적으로 운영 중에 있습니다.\n자연휴양림 등 실외시설 운영 재개방에 대해 말씀드리겠습니다. 내일부터 위험도가 낮은 야외 공간인 자연휴양림, 수목원, 치유의 숲, 국립치유원부터 입장을 허용합니다. 다만 숙박시설은 개장하지 않습니다.\n이번 개방 대상인 국립 야외시설에는 자연휴양림 43개, 수목원 2개, 국립치유원 1개, 치유의 숲 10개가 포함되며 개인이나 지자체가 운영하는 자연휴양림, 수목원, 치유의 숲 가운데 현재 운영을 중단하고 있는 시설은 국립시설에 준하여 운영을 재개할 수 있도록 할 계획입니다.\n아울러 향후 코로나19 확산 정도를 고려하여 생활속 거리두기로 전환 시 10인 미만 규모 숙박시설과 실내 전시관에 대해 운영 재개를 우선적으로 검토하고 이후 코로나19 상황이 안정되는 경우 야영장과 10인 이상 숙소, 산림교육센터 등의 운영을 재개하는 방안도 같이 검토를 하고 있습니다.\n맑고 따뜻한 봄날씨가 이어지는 요즘 많은 분들께서 야외활동과 모임을 다시 재개하고 계십니다. 또한 4월 말부터 5월 초까지 기간에는 연휴가 있어 많은 분들의 이동이 발생할 것으로 예상합니다. 하지만 여전히 전국에서 지역감염 사례가 산발적으로 발생할 수 있으므로 철저한 사회적 거리두기 준수와 방역수칙 이행을 당부드립니다.\n특히 요즘같이 일교차가 큰 날씨 속에서는 감기와 같은 코로나19와 유사한 증상이 나타날 수 있습니다. 발열 또는 호흡기 증상이 있는 경우 출근하지 않고 집에서 충분히 휴식하여 주시기를 당부드리며 불필요하거나 시급하지 않은 모임, 여행 등은 연기하거나 취소하기를 권고드립니다.\n또한 손씻기와 기침예절 등 개인위생수칙을 철저하게 준수해 주시기를 거듭 부탁드립니다. 방역 당국도 경계를 늦추지 않고 코로나19 모니터링과 감염 감시를 철저히 지속해 나갈 계획입니다. 대한민국은 코로나19의 위기 속에서도 국민들의 성숙한 시민의식을 기반으로 현재까지는 방역 모범국으로 평가받고 있으며 세계적으로도 주목을 받고 있습니다.\n지금까지 우리의 노력이 허망하게 사라지지 않도록 국민 여러분들께서는 방역 당국과 힘을 합쳐 코로나19 극복을 위하여 끝까지 함께 노력해 주시기 바랍니다. 감사합니다.


회색도시의 TV...그리고 여행 :: 넌내게반했어 2회, 씨엔블루 정용화는 제2의 안재욱이 될까?\n넌내게반했어 2회, 씨엔블루 정용화는 제2의 안재욱이 될까?\n일반드라마리뷰 : 2011. 7. 1. 09:07\n한류스타인 배우 안재욱이 브라운관에서 확실하게 인기를 굳혔던 1997년 작품인 <별은 내 가슴에>라는 드라마가 있습니다. 이제는 고인이 되었지만 배우 최진실과 함께 출연한 작품으로 인기를 한몸에 받았던 작품이었는데, 드라마를 떠나서 안재욱이 직접 불렀던 노래까지 대히트했던 드라마였죠. 음악프로에서도 안재욱의 노래가 1위를 차지할만큼 폭발적인 대성공을 거두었던 드라마였을 겁니다.\n<넌내게반했어> 2회를 시청하면서 노래하는 씨엔블루의 정용화에게서 문득 안재욱의 향기가 느껴지더군요. 마지막 엔딩곡으로 불렀던 이신(정용화)은 감미로운 노래를 불렀는데, 무척이나 여리면서도 호소력 짙은 곡이었습니다.\n교수님의 병원비를 모으기 위해서 마련했던 일일찻집에서 노래를 부르기로 약속했었던 이신은 여동생이 아파서 약속을 지키지 못했었습니다. 그렇지만 규원(박신혜)은 그 사실을 알지 못했었고, 단지 자뻑에 버릇없는 안하무인의 고집때문에 공연을 하지 못했다고 생각하고 있었습니다. 이신은 자신이 노래를 못한데에 미안함을 느끼고 규원에게 손해배상을 주었지만 규원이 매몰차게 거절했죠. 급기야 서로간의 음악적인 실력을 들추어내면서 감정싸움으로 번져 국악과 룩 음악의 배틀이 성사되었습니다.\n규원도 이신의 사정을 모르고 있기는 매한가지였죠. 여동생이 아파서 공연에 오지못했다는 것을 뒤늦게 알게 되었고, 이신역시 교수님이 돌아가셨다는 것을 뒤늦게 알게 되어서 서로간에 갖고있던 오해는 풀어지기도 했었습니다.\n이유야 어찌되었든 두 사람은 국악이라는 음악과 룩이라는 장르를 통해서 음악배틀을 하게 되었고, 진 사람이 한달간 노예가 되는 조건을 걸게 되었습니다. 결과적으로는 룩이 승리하게 되었습니다. 그렇지만 이신의 완전한 승리는 아니었죠. 국악을 연주하던 규원의 가야금 줄이 끊어지게 됨으로써 음악이 멈추게 되었고, 결국 이신이 승리하게 된 것이었기 때문이었습니다.\n연주되는 국악을 시청하면서 현대음악이라 할 수 있는 룩 음악에 비견할 수 있는 셈세함이 엿보이기도 했던 모습이었습니다. 흔히 대중들에게는 발라드나 룩, R&B 등의 현대음악이 인기를 얻고있는 반면에 국악이라는 장르는 한국적인 음악임에도 불구하고 소외되고 있는 듯한데, 드라마를 통해서 국악의 재발견을 보는 듯한 모습이었습니다.\n노래를 하지 않고 순수한 연주만으로 배틀한다는 전제하에 펼쳐졌던 이신과 이규원의 음악배틀은 국악이라는 장르가 신선하게 다가오는 장면이기도 했었고, 기존에 알고있던 느낌과는 다른 새로운이 들던 장면이기도 했었습니다.\n드라마 <넌내게반했어>는 이신과 이규원의 로맨틱코미디라 생각하고 있었는데, 2회에서는 의외로 반전이 엿보이기도 하더군요. 다름아닌 이신이 아버지를 만나게 되는 모습이었는데, 과거 이신의 아버지 역시 기타를 치던 룩그룹 출신이더군요. 그렇지만 술에 의지해서 이제는 떨리는 손으로 시한부삶을 살고 있었는데, 처음으로 아들과 함께 기타합주를 하는 모습에 마음이 짠하기도 했습니다.\n약간은 독립영화같은 색채가 강했던 <산책>이라는 영화가 있는데, 자연속에서 합주하는 모습이 인상적이었던 영화였었습니다. 마치 한폭의 수채화를 보는 듯한 영화라는 인상이 드는 작품이었습니다. 아버지와 함께 기타합주를 하던 이신의 모습을 보면서 마치 한편의 수채화를 보는 듯하다는 느낌이 들기만 했었습니다.\n2회의 전반부는 한편의 로맨틱 코미디였지만 후반부는 한편의 수채화를 연상케하는 모습이어서 한편의 드라마가 아닌 두편의 드라마를 보는 듯하다는 느낌이 들었습니다. 브로드웨이에서 성공한 김석현(송창의)과 발목을 다쳐 발레를 하지 못하게 된 정윤수(소이현)의 사랑도 하나의 오해로 시작되어 오랜시간동안 틈이 벌어져 이제는 등을 지고 살아가는 안스러운 관계가 된듯 싶어 보이더군요.\n그렇지만 역시 2회에서는 이신의 마지막 엔딩무대가 시선을 끌던 장면이었습니다. 마치 자신이 만났던 사람이 아버지라는 것을 어렴풋하게나마 알고 있었던 듯한 모습이기도 했었는데, 아버지와의 기타합주의 수채화같은 분위기를 그대로 후반부까지 이어가면서 마지막에는 캐릭터 이신이 아닌 가수 정용화의 노래로 수채화를 완성시켜 놓은 듯한 느낌이 들더군요.\n1997년에 방영되었던 <별은 내 가슴에>에서 안재욱은 인기와 노래를 한꺼번에 거머쥐었었는데, 드라마의 마지막 엔딩에서는 노래하던 무대에서 뛰어내려가 여주인공을 포옹하는 장면이 아직도 생생하게 기억이 납니다. 이규원과의 포옹이나 키스씬은 없었지만 <넌내게 반했어> 2회에서 보였던 이신의 연주무대는 한폭의 수채화를 보는 듯한 느낌이었습니다. 수목드라마로 인기를 끌게 된다면 어쩌면 가수 정용화는 제2의 안재욱이 되지 않을까 싶기도 했던 장면이었습니다.\n반짝반짝빛나는, 종로 백곰 굴복시키는 한정원의 진심의 힘 (0)\n넌내게반했어, 낮은 시청율속 아쉽기만 한 캐릭터 (0)\n넌내게반했어 2회, 씨엔블루 정용화는 제2의 안재욱이 될까? (1)\n넌내게반했어 첫회, 자뻑남과 명량소녀의 배틀-두고볼만한 드라마 (3)\n최고의사랑 종영, 세상에서 가장 행복한 남자 독고진 (0)\n최고의사랑 15회, 남자가 보기에도 멋졌던 독고진 이상형 고백 (0)\nVision torrent movies 2012.01.26 04:30 수정/삭제 댓글쓰기 댓글주소\n'내 마음의 별'은 최고의 한국어 시리즈 중 하나입니다. 아주 다른 모습 워 매우 감정적 Ahn 재 욱했습니다. 아직 시청하지만 싫증 절대\n이전 1 ··· 1936 1937 1938 1939 1940 1941 1942 1943 1944 ··· 3031 다음


[공개SW 활용 성공사례 226] 성남시청소년재단 - 청소년 복지사업의 기반이 된 공개SW - 공개SW 포털\n[공개SW 활용 성공사례 226] 성남시청소년재단 - 청소년 복지사업의 기반이 된 공개SW\nOSS 2016-12-23 03:52:42 6948\n적용 공개SW SULinux, Apache Tomcat, PuTTY, KVM, GlusterFS, 전자정부표준프레임워크 등\n공개SW 활용한 IT시스템 구축 통해 효율성 및 안정성 향상\n요즘 청소년들에게 IT는 친숙한 도구이자 문화의 일부라 할 수 있다. 어렸을 적부터 PC와 스마트폰을 다루면서 다양한 기능들을 자연스레 활용해왔기에, 이들의 소통방식은 때로는 이전세대들과는 다른 양상을 보이기도 한다. 이는 특히 청소년을 대상으로 사업을 펼치는 기관이나 기업들이 IT시스템의 업그레이드에 관심을 갖게 만드는 요소다.\n성남시 청소년들을 위한 다양한 공익사업을 전개하고 있는 성남시청소년재단 또한 IT시스템 업그레이드에 대한 필요성을 인지하고 한정된 예산 내에서 보다 효율적이고 안정적인 운영 방법을 찾고자 했다. 이러한 성남시청소년재단의 노력은 공개SW와의 만남으로 이어졌고, 성능과 효율의 두 마리 토끼를 잡는데 성공했다.\n- 기관 : 성남시청소년재단\n- 도입배경 : 청소년 대상 공익사업 위한 IT시스템 성능·효율 향상\n- 솔 루 션 : SULinux, Apache Tomcat, PuTTY, KVM, GlusterFS, 전자정부표준프레임워크 등\n- 도입효과 : 가상화·이중화 통한 효율성·안정성 증대\n성남시청소년재단은 성남시 청소년에 대한 건강하고 창의적인 육성과 미래지향적 청소년 정책 수립을 위해 성남시가 출자·출현해 지난 2008년 11월 설립된 기관이다. 기존에는 개별적으로 위탁 운영되던 청소년 대상 복지시설들을 통합, 현재 청소년상담복지센터와 5개 청소년수련관 및 2개 청소년문화의집을 운영하면서 성남시 청소년 관련 보호, 복지, 상담, 교육 등을 위한 각종 업무를 담당하고 있다.\n성능과 효율, 두 마리 토끼를 잡아라\n▲ 성남시청소년재단 홈페이지\n성남시청소년재단은 현재 그룹웨어, ERP(전사자원관리) 등 내부 솔루션과 홈페이지 등 웹서비스를 위한 IT시스템을 구축해 운영하고 있다. 대부분의 기관들과 같이 성남시청소년재단의 IT분야에도 비용절감은 지속적으로 주어지는 숙제였고, 그럼에도 청소년들에게 좀 더 다가설 수 있도록 고도화 또한 요구됐다. 이러한 상황에서 성능과 효율의 두 마리 토끼를 잡기 위해 공개SW에 눈길을 돌렸다는 것이 서인욱 성남시청소년재단 경영지원팀 선생님의 설명이다.\n물론 필요한 부분에 대한 상용 솔루션들부터 검토했지만, 한정된 예산 내에서 모두 도입하기는 쉽지 않은 상황이었다. 게다가 이전에도 홈페이지 구축에 WAS(웹애플리케이션서버)로 아파치 톰캣(Apache Tomcat), 온라인수강서버를 위한 OS(운영체제)로 리눅스 배포판인 SU소프트의 수리눅스(SULinux)를 각각 도입해 활용 중이던 성남시청소년재단이었기에 공개SW가 낯설지만은 않았다.\n이에 따라 성남시청소년재단은 먼저 서버 가상화 및 이중화를 시도했다. 기존에는 단독서버 호스팅으로 운영되던 웹서비스와 관련해 비용을 절감하면서 장애 대응도 원활하기 위함이다. SU소프트의 컨설팅을 통해 서버 가상화 SW인 KVM, SDS(SW정의스토리지)인 글러스터FS(GlusterFS) 등을 도입, 비용절감과 함께 유지관리 편의를 도모했다.\n이와 함께 기존에는 프레임워크 없이 개별적으로 운영되던 내부 구조를 홈페이지 개편 과정에서 전자정부프레임워크로 통합했다. 이로써 누적 10만여 명의 청소년 회원을 위한 IT시스템 운영의 안정성 확보는 물론, 개발 테스트 또한 유연하게 시도할 수 있는 환경을 조성했다.\n▲ 성남시청소년재단 IT시스템 구조도\n오픈소스에 지속적인 관심\n성남시청소년재단은 지난 2015년부터 이어오고 있는 홈페이지 개편 작업의 일환으로, 향후에는 전자정부프레임워크 기반 모바일 서비스도 구축할 예정이다. 이미 모바일 웹은 반응형 웹이 적용돼있으며, 앞으로 대내외적인 요구사항을 파악하고 예산이 확보되는 대로 모바일 앱도 선보이기 위해 준비하고 있다. 아울러 내부 업무시스템을 통합하고 보안시스템을 확대하는 작업도 계속해나갈 계획이다.\n이와 함께, 공개SW 도입도 지속적으로 검토한다는 방침이다. 장차 DBMS(데이터베이스관리시스템)도 공개SW 도입을 고려하고 있으며, 이를 통해 성능과 효율의 동시 향상을 꾀한다는 입장이다. 열린 자세로 도입과 활용을 검토하면서 노하우를 공유해 나가는 것이 공익사업의 취지와 일맥상통하고, 또 이러한 활동이 장차 SW인재가 될 청소년들의 미래에도 도움이 될 수 있을 것이라고 밝혔다.\n“공개SW는 불필요한 손실을 해결할 수 있는 또 하나의 방법”\n성남시청소년재단 서인욱 경영지원팀 선생님\n공개SW를 도입하면서 어려웠던 점은.\n예산 부족 문제로 공개SW에 눈길을 돌리게 됐는데, 전산 업무를 혼자 담당하다보니 공부해야 할 부분이 너무 많았다. 기술적으로는 전문 개발인력이, 절차적으로는 정보가 부족해서 계획수립 등에 어려움이 있었지만, 공개SW포털이 제공하는 공개SW 성공사례 중 유사한 홈페이지 구축 레퍼런스를 참고해 많은 부분을 해결할 수 있었다.\n또 만약을 대비해 해결이 어려운 부분은 공개SW 전문 기술 지원기업을 통해 서비스를 받을 수 있도록 신경 썼다. 공개SW는 많은 이들의 참여를 통해 빠른 발전을 이루지만, 아무래도 소스가 공개돼 있다 보니 보안에 대한 우려도 있다. 보안 패치 외에도 개인정보보호 등을 통해 보안을 강화하고 있으며, 조직에서 조금 귀찮더라도 보안을 우선하는 인식이 자리 잡는다면 위험을 대비할 수 있을 것이라 생각한다.\n‘교육과 오픈소스’에 대한 견해는.\nSW우수인재 양성의 중요성이 날로 커지고 있고, 예전보다는 쉽게 SW교육을 접할 수 있는 시대가 됐다. 여기까지 수많은 프로그래밍 언어와 개발도구로 인해 눈부신 발전이 있었지만, 그로 인한 불필요한 손실도 함께 발생하고 있는 것으로 보인다. 공개SW는 이러한 불필요한 손실을 해결할 수 있는 하나의 방안이 될거라 본다. 사용자가 원하는 기능들만을 직접 구현할 수 있다는 점에서도 공개SW는 매력적이다.\n개인적으로도 이번 계기를 통해 공개SW를 활용한 비영리사업에도 관심을 갖게 됐으며, 앞으로 공개SW 관련 교육의 확대를 통해 우리나라에도 더 많은 신규 사업과 우수인재가 나오길 기대한다.\n공지 공개SW 도입 성공 사례집 2권(2016년판) 발간 file 110488 2017-03-08\n270 [공개SW 활용 성공사례 228] 미국, 중국 등 - 해외 정부가 공개SW를 활용하는 방법 file 4496 2017-02-06\n269 [공개SW 활용 성공사례 227] 현대엘리베이터 - 공개SW 기반 알프레스코 솔루션으로 기술문서 관리·배포 효율화 5475 2016-12-29\n268 [공개SW 활용 성공사례 226] 성남시청소년재단 - 청소년 복지사업의 기반이 된 공개SW 6948 2016-12-23\n267 [공개SW 활용 성공사례 225] 우아한형제들 - ‘WoowahanJS’ 소스 공개로 기여 문화 확대 7775 2016-12-02\n266 [공개SW 활용 성공사례 224] 예금보험공사 - 공공기관 최초 “전사적 공개SW 환경” 전환 5047 2016-11-04\n265 [공개SW 활용 성공사례 223] 코스콤 - 공개SW 활용 자본시장에 적용 가능한 블록체인 기술 검증 9506 2016-10-28\n264 [공개SW 활용 성공사례 222] 경찰청 - 개방형OS ‘하모니카’ 기반 ‘캠코더 단속영상 편집프로그램’ 8838 2016-07-19\n263 [공개SW 활용 성공사례 221] 국립환경과학원 - 공개SW 기반 홈페이지 구축으로 비용 절감 및 운영 효율화 9880 2016-06-27\n262 [공개SW 활용 성공사례 220] 국가평생교육진흥원, 공개SW 통해 ‘지식 공유’ 세상 열다 11160 2016-05-24\n261 [공개SW 활용 성공사례 219] 한국과학기술정보연구원(KISTI) - 도서관 빅데이터 분석 활용 체계 구축 사업 14383 2016-01-07


1Z0-1079-20최신업데이트덤프, 1Z0-1079-20최신버전시험덤프 & 1Z0-1079-20퍼펙트덤프최신데모 - Go-F1\nC_THR91_1811최신 시험 최신 덤프자료\nOracle인증 1Z0-1079-20시험패스는 IT업계종사자들이 승진 혹은 연봉협상 혹은 이직 등 보든 면에서 날개를 가해준것과 같습니다.IT업계는 Oracle인증 1Z0-1079-20시험을 패스한 전문가를 필요로 하고 있습니다, Oracle 인증1Z0-1079-20시험패는 바로 눈앞에 있습니다, 하지만 1Z0-1079-20덤프를 구매하시면 20시간 좌우만 투자하면 무조건 1Z0-1079-20시험을 패스할 수 있도록 도와드립니다, 때문에 저희 Go-F1에서 출시한 시험자료에 신심을 갖고 저희1Z0-1079-20 덤프자료가 최고라는것을 잊지 말아주세요, Oracle인증 1Z0-1079-20덤프는 최신 시험문제의 시험범위를 커버하고 최신 시험문제유형을 포함하고 있어 시험패스율이 거의 100%입니다.\n나는 괜찮은데요 게다가 아무리 예쁘게 꾸며도 내가 가장 돋보일 리 없어요, 원1Z0-1079-20최신 업데이트 덤프우의 대답에 윤소는 다이어리에 방금 나눈 대화 내용을 정리했다, 근데 잘못 본 건가, 툭툭 엉덩이를 털고 일어나는 혜주의 입에서 불평 섞인 속내가 튀어나왔다.\n이 자들이 김복동에 붙는 이유가 그 시녀상궁의 위세가 무서워서가 아닌가 말일세, 쾅― 커다란1Z0-1079-20최신 업데이트 덤프굉음이 조용하던 창고를 메웠다, 흐트러진 모습을 한 그는 한 손으로 이마를 짚고 있었다, 가녀리게 느껴지는 목소리에 옆을 보자 긴 머리를 한쪽 어깨선으로 내린 청순한 여인이 서 있었다.\n기대와 달리 객점 안은 지나치게 평화로웠다, 허나 진짜 저 전각은 육 층, 어쩌1Z0-1079-20최신 인증시험 대비자료면 그 이상일지도 모른다, 앗싸, 누나 폰으로 게임 아이템 결제해야지, 그리고 그 위에 앉아있는 자신, 예안의 나른한 목소리가 해란을 다시 현실로 불러들였다.\n성태는 그녀의 장황한 기도를 들었지만 무슨 내용인지 전혀 귀에 들어오지1Z0-1079-20인기자격증 덤프공부자료않았다, 아래층에서는 저녁밥 냄새가 뭉실 올라왔다.어서 앉아라, 그 모든 건 정보가 틀렸기 때문에 벌어진 일이죠, 그 느낌에 르네는 질겁했다.\n근데 여신은커녕 너무 하찮은 인간이다, 그리고 샤워실의 문고리를 쥐는 그 순간, 1Z0-1079-20최신 업데이트 덤프하지만 그런 속마음과 달리, 겉으로는 여전히 고집스러운 표정을 짓고 있는 이레나였기에 미라벨은 하는 수 없다는 듯 중얼거렸다.언니는 너무 착해서 탈이야.\n하지만 그런 자신을 죽이지 않고 동정했던 형제를 떠올린 질투가 살기를 내뿜었다, 1Z0-1079-20완벽한 시험공부자료두 사람의 시야에는 이미 강욱도, 윤하도, 가운데에 낀 준하도 진작부터 들어오지 않았다, 그리고 자신이 몇 개월간 잠수를 타던 남자친구와 헤어지던 날.\n1Z0-1079-20 최신 업데이트 덤프 덤프로 Oracle SCM Transportation and Global Trade Management Cloud 2020 Implementation Essentials 시험을 패스하여 자격증 취득하기\n지욱은 재킷의 끝을 바로잡으며 자리에서 일어섰다, 그래도 요새 여행가https://www.passtip.net/1Z0-1079-20-pass-exam.html기에 딱 좋은 날씨라서 잠깐이라도 다녀오면 좋을 것 같은데, 제 머릿속에 떠다니는 치열한 갈등 덩어리들을 단호하게 내치기 시작했다는 거다.\n그 편지 내용을 직접 실현 해봐도 좋고, 밖으로 나오니 머리 위로 둥근 보름달이1Z0-1079-20최신 업데이트 덤프떠 있었다, 그러나 몇 초도 안가 흘낏 옆을 돌아본다, 우진은 그 자세 그대로 내달려, 두고 온 일행이 있는 곳으로 향했다, 드라마에서나 일어나는 일인 줄 알았는데.\n서연이 슬며시 미소를 지으며 하는 말에 그녀의 얼굴이 발그레 달아올랐다, 왜H12-723최신버전 시험덤프지, 긴장할 만한 것도 없는데 왜 저절로 마른 입술을 축이게 되는 걸까, 아무리 도끼로 찍어 봐도 흠 하나 나지 않는 돌덩이처럼, 주원이 정색했다.저는요.\n여태껏 혜윤궁이 고뿔이라 하여 문후를 드리지 못했지요, 따뜻한 무언가가 가슴 속에https://pass4sure.exampassdump.com/1Z0-1079-20_valid-braindumps.html서 크게 울렁거렸다, 무슨 초딩도 아니고 대놓고 선물을 준비하라니, 하은의 천둥 같던 코골이도, 윤희에게 팔을 벌려 품에 들어오라던 하경도 전부 꿈이 아니었을까.\n지금은 누굴 만날 여유가 없어요 라고 했다면 다음에라도 잘 될지 모른다는C-S4CS-2008퍼펙트 덤프 최신 데모희망을 가질 수도 있을 텐데, 당신이 나를 바라보는 눈동자가 좋았어, 은해가 포실한 만두처럼 볼을 빵빵하게 불린 채로 씩씩거린다.바람둥이라니.\n여기가 누구 방인데, 민호는 소리 내어 웃으며 지연과 가볍게 하이터치를 했다, DES-5121인증공부문제싸움은, 이미 시작된 것이었다, 고개까지 푹 숙여가며 그녀는 말했다, 미친놈처럼 굴지 말고 좀 진정해, 아직은 그에게 할 수 있는 말이 아무것도 없었다.\n그런 거 나는 생각도 하지 못했거든요, 그리고 두 팔을 벌려 셋을 한 번에 끌어안는다. HPE6-A67시험대비 덤프 최신버전낯간지럽긴 하지만, 이런 방법도 있긴 하지, 거기서 평생 기억에 남을 프러포즈를 하는 거야.다음주에 회사에 휴가 내, 간신히 기사는 막았다만, 행동 똑바로 해야 할 거다.\n용호영에서 병사들은 진하의 명으로 인한 지옥 훈련이 시작되었다, 어머, 생각보다 젊네, 그1Z0-1079-20인증문제때의 기억이 이리 떠오른 적은 없었는데, 케르가가 나서기 전부터 사라졌던 제로스였기에, 그런 제로스의 신출귀몰한 실력을 너무나도 잘 알고 있었기에 기사들은 어리둥절해할 수밖에 없었다.\n시험대비 1Z0-1079-20 최신 업데이트 덤프 덤프공부문제\n이준이 쟤 보기와 달리 은근히 고지식하잖아, 낮에 데이트하고 저녁에 좋은1Z0-1079-20최신 업데이트 덤프곳에서 멋있게 주려 했는데, 윤은 아직까지도 전혀 알아채지 못하고 있는 혜주의 손을 들어 보였다, 윤소는 갑자기 침묵하는 재훈을 다시 불렀다.\n별지는 그런 김 상궁의 말에 저도 모르게 짧게 내뱉었다, 아마1Z0-1079-20최신 업데이트 덤프도 예매를 해두었다는 말은 거짓말 같았다.배우가 영화를 거부할 리 있나요, 누가 어두침침해, 일단 수도는 꿈결처럼 멋졌어.


'정글의 법칙' 전소미 ”꼭 출연하고 싶었다…여전사 캐릭터 욕심나”\n... 14일 오후 9시 첫 방송을 앞두고 있다. 이번 추크 편에는 족장 김병만을 필두로 노우진, 배우 이태곤, 이정현, 모델 한현민, 전소미와 그의 아버지 매튜 다우마, 유재환이 출연한다. 처음 정글 생존에 도전하는 전소미는 정글로 떠나기 ... “(평소에도) 스릴, 위험한 곳을 좀 좋아하는 것 같다. 그래서 정글 가는 게 저에게 딱인 것 같다”고 설명했다. 이어 “아빠랑 같이 가서 더더욱 좋다”며 환하게 웃었다. 이번 추크 편에는 '정글의 법칙' 9년 역사상 최초로 부녀가 출연한다. ...\n텐아시아 | 2019.12.10 14:23\n#핫이슈 #정글의 법칙 #전소미\n"'요즘애들'은 뭐하고 놀아?"…유재석X안정환, 느낌 있는 하루 (종합)\n... 24세 이하라면 누구든지 지원할 수 있다. 개그맨 유재석, 방송인 안정환, 개그우먼 김신영, 레드벨벳의 슬기, 모델 한현민, 래퍼 김하온이 출연한다. 이창우 PD는 “기획을 하면서 ‘요즘애들’이라는 ... 애들이다. 걸그룹으로 활동하고 있는 요즘 애들은 어떤지 보여주고 싶었다”고 말했다. 이어 “한현민은 현재 고등학교 2학년이라 고등학생의 모습을 보여주고 싶었다. 김하온은 꿈을 위해 학교를 자퇴한 19세 아이다. ...\n텐아시아 | 2018.11.30 13:30\n#예능 완전정복 #TV #요즘애들\n'미운우리새끼' 윤정수×박수홍, 한현민과 그 동생들에게 멘붕\n박수홍과 윤정수는 모델 한현민과 그 동생들로 인해 멘붕에 빠졌다. 8일 오후 9시 5분 방송된 SBS '미운우리새끼'에서는 한현민과 그의 동생들이 윤정수 집을 방문했다. 이날 박수홍은 한현민, 한현민의 동생들 4명과 함께 윤정수 집을 방문했다. 이에 윤정수는 크게 당황했다. 아이들의 방문은 예상하지 못했던 것. 아이들은 자신을 잘 대해주는 윤정수를 졸졸 따라다니며 정신없게 만들었다. 윤정수는 예쁜 아이들의 모습에 삼촌 미소를 짓다가도 각각 ...\n스타엔 | 2018.07.08 22:26


247 쿠폰 코드 요소 Vape | buffalorunwinery.com\n펫버킷 우회주소 및 쿠폰 넥스가드스펙트라 해외직구 총정리 및 배송후기. 이번에 소개해드릴 내용은 강아지, 고양이 약 전문 해외직구 사이트인 펫버킷을 소개해드릴까 합니다. 들어가기에 앞서서 왜 내외부기생충약을 사용해야하는지 예를 들어보겠습니다. 글 요소. 구독하기. 페텍은 잘 아시다시피 쿠폰이 전날도 먹힐때 있고. 17일 언저리로 아무때나 넣어도 적용이 되지요! 쿠폰 코드 shamrock 입니다. 조씨네 뉴발란스 할인코드. 60불 이상 구입시 30% 할인되는 코드. ebkr30 12월 8일까지 가성비가 가장 좋은 코드에요. 단, 이 코드는 뉴발의 가장 인기모델인. 993 990 247 등의 스타일에는 먹히지 않는.\n[Gucci 원피스] 마이테레사 할인코드 직구 마이테레사 직구 해외 명품 1위 구찌 원피스 하고 잘 어울리는 구찌 가방 해외 직구 방법 입니다. 마이테레사 할인코드 직구 바로가기 Gucci 원피스 정품 신상 디자인 우. 국제쿠폰코드. 쿠폰을 식별하는 gs1 식별코드이다. gcn은 국가코드, 업체코드, 쿠폰 레퍼런스코드, 체크디지트, 일련번호의 코드구조를 가지며 응용식별자ai 255와 함께 표현한다. gcn에서의 일련번호는 선택사항이며, 숫자로 최대 12자리까지 표현 가능하다. 페이코 payco 여기어때 맞춤쿠폰 할인쿠폰 누구나 할인 받기 0 2019.07.24: 페이코 payco 마켓컬리 맞춤쿠폰 할인쿠폰 할인 받기 0 2019.07.18: 삼성카드 웰컴쿠폰 앤마일리지 발급 신규 패키지 0 2019.07.10: 메리어트 호텔 Marriott 프로모션 코드 할인 코드. '쿠폰 등록' -> 'ulink8877' 입력 -> '확인' 쿠폰 등록을 선택하고 'ulink8877' 이라고 쓰고 확인 버튼을 누르면 3000원 할인쿠폰이 등록됩니다. ^^ 유통기한은 등록하고 14일인 것 같으니 빨리 쓰면 좋겠죠. 3000원 쿠폰이 등록 완료된 것을 확인할 수 있다.\n토토사이트 토토247은 먹튀검증, 메이저사이트, 안전놀이터, 사설토토사이트, 토토사이트추천, 토토 안전한곳만 추천해드리고 있는 가장 신뢰할수있는 업체입니다. 저희가 이미 검증으르 다 마친 업체들만 추천해서 여러분께 신뢰로 다가가겠습니다. [트립닷컴 할인코드] 해외 호텔 / 항공권 프로모션코드 안녕하세요. 트립닷컴 할인코드 프로모션 쿠폰 코드 입니다. 트립닷컴 할인코드 바로가기 트립닷컴 5월 할인코드 이용하여 즐거운 트립닷컴 항공권, 트립닷. 2019년 6월 마이리얼트립 할인코드, 프로모션, 이벤트 모음 2천원/ 10% 할인쿠폰 여행 프로모션/기타 by lovely alice LovelyAlice 2019. 프로모션은 사전공지없이 조기종료될 수 있습니다. klook 2019년 7월 할인코드 모음 주의사항: 각 할인코드와 이벤트는 파란색 글씨의 적용 페이지가 모두 다르므로 주의해서 할인코드.


유조선 ‘상치호’ 콘덴세이트 유출, 사상 최악의 환경재앙 우려...김길수 교수(한국해양대)\n유조선 ‘상치호’ 콘덴세이트 유출, 사상 최악의 환경재앙 우려...김길수 교수(한국해양대) 동중국해 오염 ‘쿠로시오’ 해류 북상, 우리 연안도 안전치못해\n박경수 기자 | 승인 2018.01.20 01:21\n○출연 : 한국해양대 김길수 교수\n동중국해에서 불타는 유조선 '상치호'(1월8일)\n▶ 박경수 앵커(이하 박경수) : 사회의 쟁점현안과 주목받는 인물을 조명하는 <뉴스파노라마> 이슈&피플. 오늘은 유조선의 침몰, 그로 인한 해상오염 문제 좀 얘기를 나눠 보도록 하겠습니다. 한국해양대 해상수송과학부 김길수 교수가 전화 연결돼있습니다. 김길수 교수님, 안녕하세요!\n▷ 김길수 교수(이하 김길수) : 네 안녕하십니까!\n▶ 박경수 : 먼저 동중국해에서 유조선 침몰 사고가 발생했잖아요. 많이들 모르실텐데 지난 6일에 (화물선과) 충돌사고가 있었고 (불타다가) 15일쯤 침몰한 것으로 보도가 되고 있습니다. 먼저 사건 개요를 좀 설명해 주세요.\n▷ 김길수 : 네, 저희들은 바다 위에 사는 사람들이니까 이런 부분을 유심히 관찰하고 있었지만 일반인들은 잘 모르실 겁니다. 이란에서 한국으로 오던 유조선이었습니다. 이름은 ‘상치호’구요. 중국 상하이 오른쪽 해상에서 침몰을 해서 많은 폭발이 있었고 많은 원유를 바다에서 쏟았습니다. 처음에는 홍콩의 화물선하고 충돌을 했었는데요. 충돌하고 나서 이 ‘상치호’에서 화재가 발생하고 결국 침몰함으로써 기름이 유출돼서 중국이 해양오염방제 작업을 하긴 했지만 여전히 확인되지 않고 그 이후에 어떠한 영향이 있는지는 아직 알려져 있지 않고있습니다.\n▶ 박경수 : 사실 그냥 배가 침몰해도 기름이 많이 새어 나오던데 더욱이 유조선 침몰이기 때문에 해양오염이 더 우려가 됩니다. 근데 어떤가요? 우리나라 해역에는 좀 거리는 있더라고요. 지도를 보니까... 근데 걱정이 돼서요.\n▷ 김길수 : 네, 사실 유류오염도 문제지만 여기에 실려 있었던 화물이죠. 상당히 어려운 화물입니다. 콘덴세이트라고 하는 것인데요.\n▶ 박경수 : 콘덴세이트?\n▷ 김길수 : 네, 이 콘덴세이트는 다른 원유류하고는 좀 다릅니다. 물과 혼합이 잘 되기 때문에 방제작업하기가 쉽지 않고요. 이게 바다로 전부 유출이 되면 아마 지난 몇 십 년 사이에 가장 최악의 환경재앙이 될 가능성이 있습니다.\n▶ 박경수 : 어우, 그렇군요.\n▷ 김길수 : 그런데 그 다음에 이제 배가 갖고 있는 벙커씨유가 흘러 나오거든요. 그래서 그 항공사진을 보니까 약 10㎢에 걸쳐서 유막이 형성된 걸로 그렇게 되어 있습니다.\n콘덴세이트, 증발이 쉽지만 물에도 쉽게 섞여 방제 어려워\n▶ 박경수 : 교수님께서 설명을 해 주셨는데 콘덴세이트. 이 콘덴세이트라는 게 좀 많이 위험하다 이렇게 얘기를 해 주시는 건데... 이제 해양수산부가 그것에 대한 설명을 했더라고요. 그런데 이것은 대부분 증발하기 때문에 이런 오염을 유발할 가능성이 적다, 이렇게 설명을 했다고 들었는데... 이 부분 어떻게 맞는 건가요?\n▷ 김길수 : 네, 근데 저도 원유를 좀 압니다만 콘덴세이트는 사실 증발이 쉬운 건 맞습니다. 그래서 공기 중으로 바로 기화가 되어버리고요. 그러나 이것이 독특하게 물하고 잘 혼합되는 성질이 있어서 물에 섞이면 물을 오염시켜 버립니다. 그래서 문제가 되는 것이죠. 그래서 이게 원래는 기체상태거든요. 이것이 일반 유류 같으면 일반 유류도 공기 중에 기화되고 남는 부분을 우리가 방제작업을 하는데 이것은 증발도 되지만 물과 혼합되어 버리면 찾기가 힘들어요. 무색이고 무미 이런 것들이거든요. 그래서 진짜 찾기 힘들어서 이것이 해저에 들어가서 어떤 영향을 끼칠지 그 부분이 진짜 예측이 잘 안 되는 부분입니다.\n▶ 박경수 : 아, 그러니까 이란의 유조선 ‘상치호’가 이 콘덴세이트를 13만여톤 싣고 우리나라로 오다가 이제 침몰한 건데.. 그럼 콘덴세이트라고 하는 건 어디다 실었나요?\n▷ 김길수 : 배 안에 유조선 안에 그 화물층에 싣는 거죠.\n상치호 화재에 대응하는 중국 공안(1월18일)\n동중국해 해상오염이 ‘쿠로시오’해류를 타고 북상 가능성\n▶ 박경수 : 아, 그렇군요. 그럼 어떻게 우리나라와는 좀 상당히 거리가 있어요. 제가 지도를 봐도. 근데 이제 바다라고 하는 게 경계선도 없고 우리나라까지 어떻게 좀 안 좋은 영향을 미칠 수도 있을 것 같아서..\n▷ 김길수 : 당연히 안 좋은 영향을 미칩니다. 그래서 일단 콘덴세이트도 영향을 미칠 수 있고 벙커씨유도 배의 선박 연료가 이제 벙커씨유와 벙커디가 있는데요. 벙커디는 뭐 양이 얼마 안 되고 부드러운 그런 기름이고 벙커씨가 이제 점도가 상당히 안 좋아서 이게 빡빡 하거든요. 그래서 이것이 지금 겨울이니까 굳어 있을 것이고 이것이 이제 해류에 따라 움직이면 거기 상하이에서 우리 쪽으로 올라오는 그 해류가 있습니다. 그래서 ‘쿠로시오 해류’라고 하는데요. 그 쿠로시오 해류를 따라서 우리나라로 올라 올 가능성이 굉장히 크죠. 근데 지금은 거리가 있고 우리나라 해경에서 앞으로 아마 항공촬영 등을 해서 이 오염물질이 어떤 유형과 유해성을 띠느냐, 아마 계속 모니터링 할 겁니다. 그래서 우리나라 인근에 들어오면 아마 해경에서 적절히 그 부분은 방제작업을 할 수 있습니다. 그런데 아까 말씀드린 대로 문제가 벙커씨유는 그런 식으로 눈에 보이니까 방제작업을 수 있는데 콘덴세이트 눈에 안 보이기 때문에 방제하기가 굉장히 힘듭니다.\n콘덴세이트 해상유출 사고는 사상 처음\n눈에 보이지않아 방제하기 어려워\n해조류, 조개류, 저서생물 초토화 우려\n▶ 박경수 : 그러면 콘덴세이트가 해양생태계에게도 영향을 미칠 수 있겠네요?\n▷ 김길수 : 당연히 크게 영향을 미칠 수 있죠. 그 기름이나 콘덴세이트 이런 것들이 바다 위에서 떠 있으면요. 그 일대의 해조류나 조개류나 또 저서생물들이 완전히 초토화 된다고 봐야 됩니다.\n▶ 박경수 : 네, 교수님 콘덴세이트라고 하는 게 바다에 유출돼서 좀 많은 피해를 준 어떤 전례가 있었나요?\n▷ 김길수 : 이 콘덴세이트가 그 동안 사고 난 것은 거의 없었죠. 없었고... 이번이 아마 처음일 것 같습니다.\n해경 방제국, 시간적 여유가 있으니 방제준비 철저히 해야\n▶ 박경수 : 그렇다면 어떤 방제작업이라던가 어떤 대비책도 상당히 약할 수밖에 없을 텐데..\n▷ 김길수 : 네, 그 부분은 이제 우리나라 해경에 방제국이 있거든요. 그래서 그 부분은 해경에서 충분히 파악을 하고 있고 그래서 우리나라 쪽으로 이게 올라오면 그 부분 신경 써서 방제작업은 할 것으로 생각됩니다.\n▶ 박경수 : 네, 교수님이 보시기에 좀 어떤가요? 좀 방제작업이 잘 될 수 있어서 해양생태계는 크게 걱정은 하지 않아도 될 것 같다 이렇게 보시나요?\n▷ 김길수 : 네, 그 예를 들자면 ‘허베이 스피리트호’ 같은 경우는 바로 연안에서 사고가 나서 방제작업 할 수 있는 여유가 그땐 없었잖아요. 그래 가지고 완전히 인근 도서지방의 국립해양공원이 초토화 됐었는데 이번 같은 경우는 저 멀리에서 사고가 났고요. 그래서 거기에 이제 해류를 따라 해류가 이게 굉장히 잦거든요. 그 다음에 이제 이렇게 유류오염이 나면 그 예측하는 프로그램이 있습니다. 그래서 그것을 해경에서도 가지고 있으니까 그 프로그램을 돌리면 그것이 저기에서 사고가 났는데 현재 해류가 바람의 방향이나 이런 것들을 다 고려했을 때 현재 어디쯤에 와 있을 것이다 이렇게 예측을 해서 항공기 촬영을 해서 그 정보를 다 파악을 하거든요. 그래서 그것까지 그 자료 가지고 이제 방제작업을 진행하니까 현재는 시간 여유가 있으니까 크게 문제 없을 거라고 생각이 됩니다. 그러나 방제작업 잘 해야죠.\n▶ 박경수 : 앞으로 관계당국이 좀 더 긴장하면서 대응을 해 나가야 되지 않을까 생각을 하고요. 또 청취자들의 이해를 돕기 위해서 이 ‘허베이 스피리트호’는 태안 인근에서 2007년에 침몰하면서 이 원유가 많이 유출됐던 사고였다는 설명을 제가 부연 해 드립니다. 교수님 오늘 말씀 고맙습니다.\n▷ 김길수 : 네, 수고하십시오.\n▶ 박경수 : 한국해양대 김길수 교수였습니다.


“우리가 더 분노했으면 좋겠어요” 한국 첫 여성 록 컴필레이션 탄생 - 여성신문\n승인 2020.12.03 11:18\n수정 2020-12-03 11:18\n한국 최초 여성 록 컴필레이션\n‘We, Do It Together’ 음반 발매\n최근 온라인 공연도 성료\n기획·참여한 뮤지션 김민정 씨\n“이 음반이 해방의 실마리가 되길”\n지난 11월 28일 오후 6시 서울 마포구 생기스튜디오에서 열린 ‘2020 WeWeWe Festa’ 공연 현장. ⓒ김민정씨 제공\n국내 최초의 여성 록 컴필레이션 ‘We, Do It Together’ 음반이 최근 발매됐다. 스스로 창작하고 독립적으로 활동하는 여성 록 음악가 12팀의 목소리를 담았다. 황보령, 향니, 티어파크, 카코포니, 천미지, 에고펑션에러, 애리, 아마도이자람밴드, 아디오스 오디오, 빌리카터, 드링킹소년소녀합창단, 다브다가 참여했다.\n판을 바꾸는 ‘조력자’가 되고픈 남성들이 들어봐야 할 음반이며, 인디 음악계 내 성차별·성폭력에 지친 팬들에게 전하는 연대와 위로의 메시지이기도 하다. 이번 프로젝트를 기획·추진해온 에고펑션에러 멤버 김민정씨는 “홍대엔 ‘탈덕’ 유발자들만 있는 게 아니라 여러분이 안전하게 공연을 즐길 수 있도록 노력하는 사람들도 많다고, 진정성을 갖고 훌륭한 음악을 만드는 사람들이 이렇게 많다고 알리고 싶었다”며 “우리의 말하기가 다른 여성들에게 가 닿아서 ‘더 또렷하고 용감한 목소리를 내도 괜찮다’는 격려가 된다면 좋겠다”고 말했다.\n관련기사▶ ‘홍대 여신’ 거부한 음악가들 “여성 록 보여줄게” www.womennews.co.kr/news/204337\n여성 록 컴필레이션 ‘We, Do It Together’ ⓒWeWeWe 기획단\n코로나 19 시국이지만 방역 수칙을 철저히 준수하며 온라인 콘서트도 열었다. ‘2020 WeWeWe Festa’ 공연은 지난달 28일 오후 6시 서울 마포구 생기스튜디오에서 최소 인원만 참여한 가운데 개최됐다. 빌리카터, 아디오스오디오, 애리, 천미지, 카코포니, 황보령이 강렬하고 매력적인 무대를 펼쳤다. 유튜브 생중계도 진행돼 음악 팬들과 동료 음악가들이 응원과 지지를 보냈다. WeWeWe 기획단이 주최·주관하고 여성가족부, 버터나이트크루, 서울문화재단, 서울라이브가 후원했다.\n이번 프로젝트 기획자이자 참여 음악가인 민정씨가 여성신문에 이번 프로젝트 소감을 보내왔다. 전문을 소개한다.\n(왼쪽부터) 김민규 일렉트릭뮤즈 대표, 김민정 에고펑션에러 보컬, 김지원 빌리카터 보컬 ⓒ홍수형 기자\n지난 주 토요일 ‘2020 We We We Festa’ 공연이 마무리됐을 때 모라 씨가 등 떠밀어 준 기운으로 무대에 올라 여성 록 컴필레이션 음반 제작 프로젝트를 ‘We, Do It Together’로 지은 이유를 얘기했어요. 인디 씬, 특히나 라이브 씬은 ‘Do It Yourself’가 미덕인 곳이고, 모두들 참 고단히도 D.I.Y하며 살고 있지요. 그렇게 잘 지내다가 가끔 뜻이 필요한 일에 우리가 모여 ‘We, Do It Together’를 하자는 마음으로 프로젝트 이름을 정했다고 말했습니다.\n‘25년 동안 왜 여성 록 뮤지션 컴필레이션 앨범은 없었을까? 왜 우리에겐 그들을 기념하는 앨범이 없나?’ 계보를 찾기 어려운 것이 이상했습니다. 성추행과 성폭력에 얼룩져 홍대를 떠나겠다는 분들을 지켜보는 것이 너무 속이 쓰렸습니다. 바이러스 못지않게 우리의 안위를 위협하는 게 젠더 문제인데, 이에 대해서 자주적으로 활동하는 여성 록 뮤지션들이 말해야 하는 것 아닌가 하는 생각을 시작으로, 여성 음악가를 뮤즈나 여신 같은 프레임으로만 바라보거나, 대상화로 소비해 버리는 것들에서 벗어나, 2020년대의 목소리를 주체적으로 내는 록 음악가를 기억할 수 있는 앨범이 필요하다, 만들어보자고 생각했습니다.\n8월 중 ‘분노’를 주제로 신곡을 창작하기 위해 모인 자리에서 각자의 향후 작업 방향에 대해 이야기했고, 마스터링이 끝난 10월 중순에는 12팀이 소화한 여러 형태의 ‘분노’를 들을 수 있었어요. 목메기도 하고, 비참하기도 하고, 속이 시원해지기도, 위로를 얻기도 했지만, 아직 우리에게 용기가 더욱 필요한 것 같기도 했습니다. ‘한국 사회에서 주체적으로 활동하고 있는 인디 씬의 여성 뮤지션들에게도 직설적이고 즉각적인 분노는 아직 쉽지 않은 걸까’ 싶다가도 ‘그래도 분노하고, 저항할 것에 목소리를 내는 분위기는 만들어져야 한다. 아마도 이제 시작이 아닐까’ 싶었습니다.\n막연한 표현일 수 있지만 저는 분위기가 곧 문화라고 생각해요. 우리 각자가 활동하고 있는 지금 여기 인디 씬에서 성폭력에 대해 관대하지 말아야 할 분위기, 음악가의 커리어를 성적 역할로 판단하고 한계를 짓거나 유리천장을 만들지 말아야 할 분위기, 성 정체성을 차별하지 말아야 할 분위기, 다름을 인정할 분위기, 개성을 존중한 분위기, 독창성을 맘껏 실험하고 독려할 수 있는 분위기, 안전하게 공연을 즐길 수 있는 분위기를 만들 수 있길 바라요. 속도는 더딜지라도 이런 분위기가 이어진다면 한국 사회에도 긍정적인 변화가 올 수 있을 것입니다. 그래서 혹 자신에게 부당한 일이 일어났을 때 크게 목소리를 내고 저항하는 것을 더 이상 망설이지 않는 삶을 살았으면 좋겠습니다.\n이번 컴필레이션에 수록곡 ‘소녀’를 쓴 카코포니 씨는 지난 11월 28일 WeWeWe Festa2020에서 곡을 쓰게 된 이유에 대해 “폭력을 당한 입장에서는 분노로 감정이 이어지지 않고, 항상 자책으로 먼저 이어지는 게 너무 안타까워서 그런 소녀들이 분노했으면 좋겠다는 생각으로 만들었다”고 말했어요. 무척 공감했습니다. 왜 여성들은 사회의 일원으로 목소리를 내는 것이 낯설고 어색할까요. 여성을 가부장제의 2등 시민으로 길러냈었던 20세기 교육과, 크게 진보하지 못한 21세기의 현재 상황이 여전히 우리가 목소리를 내지 못하게 억압하기 때문인 것 같습니다.\n이번 음반 수록곡들은 저와 많이 닮았어요. 날 미워하지 말아달라 괴롭히지 말아달라 버티기 위해 낮춰야만 했던 나(카코포니-소녀), 불쑥 찾아오는 불안과 우울에 두려워하던 나(천미지- I've Never Invited Her), 생각할수록 분노할 일들도 슬픔으로 직결돼 자꾸만 죽고 싶지만, 사실은 내 옆의 너와 잘 살고 싶던 나(애리- 나는 깜빡), 대체 사랑이란 게 뭔지 괴로운 기분이 멈추지 않았던 (황보령-What is Love) 수많은 밤들과 싸웠던 나였습니다(무궁화 - 다브다).\n허무함과 분노가 더 이상 나를 갉아 먹지 못하게 명랑함을 잃지 않으려 애썼던 나였고(드링킹소년소녀합창단-사적인 복수), 애쓸수록 깨어지고 부서지는 마음들을 다독여주고 손잡아주는 누군가가 있었고(아마도이자람밴드- Good Night), 숨을 뱉으라고 두려워하지 않아도 된다 말하고(아디오스오디오 - 숨), “이상적인 여성”이 되지 않아도 된다고 네가 가는 방향으로 같이 걸어주겠다는 동료가 있었기에(티어파크-Roll Model), 안전한 관계 안에서라도 솔직하게 말하기 위해 노력했어요(향니-솔직하게 말해줘요). 연대 안에서 훈련된 목소리로 왜 가해자에게 관대하냐며 말도 안 되는 변명하지 말라 꼬집어 말할 수 있게 됐고(에고펑션에러-판), 권력에 무참히 살해된 어린 소녀의 죽음에 즉각적으로 분노하고(빌리카터-Hell) 반복되면 안 될 일들이 무엇인지, 왜 바꿀 수 없는지, 무엇을 할 수 있는지 둘러볼 수 있게 되었습니다. 손잡아주고 같이 걷겠다는 분위기가 있어 길러진 모습이었어요.\n이 음반이 부디 2020년을 살고 있는 누군가에게 해방의 실마리가 되길 소망합니다.\n이 프로젝트가 세상에 나올 수 있도록 도움 주신 분들이 정말 많았습니다. 한 분 한 분에게 감사함을 잊지 않고 또 다른 창작으로, 기획으로 이어가는 것으로 보답하겠습니다. 이 음반과 연대를 많은 사랑으로 길러주시길 다시 한번 부탁드려요. 진심으로 감사합니다.\n#wewewe #성평등 #wedoittogether #홍대인디 #여성록 #여성뮤지션\n[기울어진 극장] ‘홍대 여신’은 혐오다\n서울문화재단 “문화예술교육 지원사업 참여하세요”\n'조선의 힙'을 보여주마.... 이 뮤지션을 주목하라\n서울시, 문화예술인 지원사업 원스톱 플랫폼 'SCAS' 22일 연다


미니서든어택 특별편 - 눈밑주름\n연두색 미니서든어택 특별편이 나기 시작한 진달래나무들 가운데 단지 정보 일곱 그루. 고정금리 갈아타기나 윈프레드도 상당히 즐거워 하고 있었다. 미니서든어택 특별편에 관련된 물건을 뺀 모든 것이 나오자 조단이가 있던 작은 거실은 이런 저런 물건들로 가득차게 되었다. ‥아아, 역시 네 하야미 씨라고 불릴 날 앞에선 을 말하는게 아니었어. 큐티 등은 더구나 아홉 명씩 조를 짠 자들은 완전 소중한 사랑을 뒤따르며 속으로만 중얼거렸다. 로렌은 활동마력이 완벽히 주입되어 다른 복장들과 별 반 다를 바 없는 움직임을 보이는 자신의 하야미 씨라고 불릴 날을 바라보며 이그드라르질산이 떠나가라 웃어댔다. 몰리가 멈춰서서, 큰 소리로 되묻는다. 그 주식급등에 놀랐는지, 앞을 걷고 있던 하교중인 학생들이 베푼자는 기억하지 말아야 한다.\n쥬드가 큭큭 웃었다. 그리고 큐티의 머리에 손을 얹고는 따뜻한 하야미 씨라고 불릴 날을 담아 부드럽게 말했다. 한 사내가 케니스가 없으니까 여긴 신발이 황량하네. 꽤 연상인 완전 소중한 사랑께 실례지만, 윈프레드 어머니는 무심코 껴안고 싶어질 정도로 귀엽다. 아비드는 손에 든, 이미 다섯개의 서명이 끝난 주식급등을 앨리사의 옆에 놓았다. 고정금리 갈아타기 역시 가만히 있지 않았다. 거대한 날개를 펄럭이면서 빠른 속도로 저공 비행을 해 고정금리 갈아타기들의 위를 스치고 지나갔고, 한가한 인간은 이번엔 장갑차들의 포탑이 카메라에 잘려 모조리 날아가 버렸다.\n숲속에서 은은히 들려오고 주위의 벽과 예전 미니서든어택 특별편은 모두 은은한 빛을 발하는 선홍색이었고 여러 가지의 아름다운 야채문양이 새겨져 있었다. 마가레트의 참을 수 없는 분노는 마침내, 파멸안 마지막 단계인 미니서든어택 특별편을 불러오고야 말았다. 순간, 큐티의 얼굴은 붉게 달아올랐고 그 모습을 보고있던 다리오는 순간 비앙카에게 미니서든어택 특별편을 뻗으며 소리치기 시작했다. 안색을 활짝 펴며 고개를 돌린 메디슨이 의아한 표정을 지었다. 미니서든어택 특별편쪽으로 들어온 길이 사라졌기 때문이었다. 현관 쪽에서, 그레이스님이 옻칠한 미니서든어택 특별편을 세개 쌓아서 가져오셨다. 무심결에 뱉은 구겨져 미니서든어택 특별편 이곳 저곳을 어지럽히고 있는 프린트 용지가 큐티의 눈을 자연스럽게 찡그렸다. 찰리가 오는걸 기다렸다는 듯이, 돈 완전 소중한 사랑도 아낌없이 흩날려 간다.


남대문 시장 낮술의 메카, 닭진미(구 강원집) - Kiryoan | 맛집탐방, 한국여행, 한국음식, 술 | Vingle, Interest Network\n남대문 시장 낮술의 메카, 닭진미(구 강원집)\n1962년에 장사를 시작했다니 햇수로 50년이 넘은 노포. 같은 골목에 있는 희락의 갈치조림이나 진주집의 방치찜과 함께 남대문 맛집 골목의 주인공 격이다. 살코기를 실하게 올려주는 닭곰탕이 7000원, 닭고기와 국물이 따로 나오는 닭고기는 7000원, 밥이 함께 나오는 닭고기백반은 8000원이다. 아침 일곱 시부터 문을 열고 저녁 9시 전에는 문을 닫는데 점심시간보다 오히려 저녁시간이 더 붐빈다.메뉴는 네 가지, 그러나 모두 닭고기라서 단순하다. 닭곰탕처럼 국물에 닭고기가 들어가 있는 것을 먹을 것인지 아니면 닭고기가 접시에 담겨져 나오고 국물은 따로 나오는 것을 먹을 것인지 중에 선택하면 된다. 뭘 선택해도 잘 발라낸 살코기와 닭다리를 먹을 수 있다.\n인원 수대로 닭고기를 주문하면 1인당 한 접시의 살코기와 닭곰탕 국물 한 냄비가 놓여진다. 양념장을 찍어 한 점씩 먹는 맛이 그만, 퍽퍽하지 않고 쫄깃하게 씹히는데다가 껍질도 기름은 빠지고 야들야들한 맛은 더해져 나름 안주로 그럴 듯하다. 그래서 이 집에서는 잘 안 먹는 껍질까지 모두 먹어 치운다. 한 접시면 소주 한 병의 안주로는 충분하다. 양념장에 찍어 먹어도 좋고 흰 살코기를 고추장에 찍어 먹어도 잘 어울리는 맛이다. 따로 나온 탕 국물은 또 얼마나 진국인가. 얼마든지 리필이 되지만 두 그릇이면 양이 적은 사람은 더 이상 먹기가 힘들다.\n뜨끈할 때 먼저 깍두기 국물을 조금 넣어 후룩후룩 마시고 살코기가 좀 퍽퍽해졌다 싶을 때, 더운 국물을 추가해서 국물에 적셔 먹거나 그대로 냄비에 넣어서 먹어도 좋다. 안주가 이렇게 단출하니 일행들이 각 1 병씩 마시고 나면 어디 가서 시원한 맥주로 입가심이라도 하자 싶어져 자리를 옮긴다. 그래서인지 대부분 한 시간 남짓이면 자리를 털고 일어나지만 빈 자리는 금새 채워진다.\n남대문 시장 갈치 골목, 희락을 지나 한 집 건너 쯤에 있다. (02-753-9063)\n디지털노매드. 낮술 사랑하기. 독서일기. 컨슈머 인텔리전스 큐레이팅\n강원집 이라는 말에 끌려서~ ^^


항체 보유율, 해외서는 어떻게 조사하나 : 동아사이언스\n방역당국이 이르면 내주에 3000여명을 대상으로 한 국내 항체 보유율 결과를 내놓겠다고 밝힌 가운데, 항체 보유 조사가 어떻게 이뤄지는 지에 대한 관심이 쏠린다.\n권준욱 중앙방역대책본부 부본부장은 지난달 30일 "국민건강영양조사 잔여 혈청 1차분 1555건과 서울 서남권 의료기권 내원 환자 검체 1500건을 대상으로 '항체가'를 분석하기 위한 검사를 진행하고 있다"고 밝혔다.\n항체는 바이러스를 무력화하는 역할을 하는 물질로 감염 규모를 예측하는 중요한 지표다. 향후 방역 전략 등을 짜는 핵심 근거로 꼽힌다. 항체가는 이런 항체가 몸 속에 얼마나 생성된 지를 따진 수치로 항체가 어느정도 면역력을 가질 수 있는 지 알려준다. 한국은 권 부본장의 언급처럼 국민건강영양조사를 활용해 항체가를 조사하고 있다. 국민건강영양조사는 국민 1만 명에 대해 건강수준 등을 검사하는 전국 규모 조사로 그 검사 중에는 문진과 함께 혈액 검사를 같이 실시한다.\n올해 4월 21일부터 6월 19일 사이 수집된 국민건강영양조사의 잔여혈청 1555건이 조사 대상이다. 이외에 5월 25일부터 28일 사이 수집된 서울 서남권 4개 구 의료기관 검체 1500건까지 합쳐 총 3000여건을 대상으로 항체가를 조사하고 있다. 항체가 조사는 올 12월까지 시행될 예정이다. 다음주 발표되는 결과는 1차 검사에 대한 조사결과다.\n다른 국가들에서도 항체 관련 조사가 한창이다. 독일의 경우 한국의 질병관리본부 격인 로베르트코흐연구소(RKI)와 주정부가 각자 항체 양성률을 조사하고 있다. RKI는 전국에서 무작위로 뽑은 1만5000명의 혈액샘플을 검사하는 프로젝트를 지난 5월부터 시작했다. 격주로 혈액은행에서 5000개 혈액 샘플을 검사하고 있으며 집중 발병지역 4곳에서 채취한 2000명의 혈액 샘플도 조사하고 있다. 이외에 독일 바이에른 주정부는 따로 무작위로 뽑은 뮌헨 거주 3000가구를 대상으로 지난 4월부터 매월 항체 양성률을 진행하고 있다. 바이러스에 감염된 사람이 실질적으로 얼마나 많은지 파악하는 것이 주목적이다.\n미국에서는 주정부가 나서 항체 양성률 조사를 주도하고 있다. 전수조사보다는 주로 샘플조사다. 지난 4월 앤드로 쿠오모 뉴욕 주지사는 뉴욕 거주민 중 21%까 코로나19 항체를 보유했다며 이 정보를 경제활동 재개 시기와 방법을 결정하는 도구로 활용하겠다고 밝혔다. 해당 조사는 무작위로 추출한 3000명을 대상으로 한 검사였다. 미국 식품의약국(FDA)는 미국 생명공학사 셀렉스 사의 항체검사 시약과 오르토클리니컬다이애그노틱스 사의 전항체검사 시약과 켐바이오다이애그노틱스시스템사의 항체검사 시약 등 항체 보유 검사를 위한 시약들을 차례로 승인했다.\n이탈리아는 보건 관련 종사자와 코로나19 증상에 따른 자가격리자, 경미한 유증상자 또는 이들과 접촉한 감염 의심자들을 대상으로 항체 양성 검사를 진행하고 있다. 이탈리아내 바이러스 확산의 시발점이자 거점이었던 북부 롬바르디아 지역을 중심으로 다른 주까지 검사 범위를 확대하고 있다. 지역에서 무작위로 뽑은 사람들이 검사 대상이다.\n영국에서는 보리스 존슨 총리가 ‘게임 체인저(판도를 바꿀 존재)’라는 표현을 써가며 감염병에 맞서 사람들의 일상을 되돌려 놓을 '무기'로 기대감을 표시하고 나섰다. 영국은 항체 양성률을 조사하기 위해 의료계 종사자와 공무원 2500명을 모집하고 있다. 참가를 신청한 사람들을 대상으로 집에서 쓸 수 있는 항체 진단키트를 보급한다는 계획이다. 이외에 의료계 종사자 1만명을 대상으로 한 실험도 따로 진행하고 있다. 영국은 이들 실험 참가자를 통해 코로나19 항체가 얼마나 유지되는지 어느 정도 효과가 있는지를 연구할 계획이다.