췌장염으로 먹을 수있는 것 - 질문들 January\n때때로 사람들은 당황하여 췌장염을 먹을 수 있습니다. 모든 일반적인 제품은 금지되어 있으며 시리얼 만 허용됩니다.\n금지하에 많은 야채, 과일, 생선, 고기가있었습니다. 그러나 이것은 단지 첫인상 일뿐입니다.\n췌장의 염증과 함께 풍부하고 다양한 메뉴를 만들 수 있습니다.\n급성 심한 통증, 주로 복부의 왼쪽에 지방화, 반복 구토, 메스꺼움은 췌장염과 같은 질병의 출현을 나타낼 수 있습니다.\n이 병에는 염증과 췌장 손상이 동반됩니다. 여러 가지 이유로 췌장의 비밀은 창자로 방출되지 않고 다시 동맥으로 던져집니다.\n결과적으로, 췌장에 의해 합성되는 효소는 기관 자체를 소화하기 시작하여 확산을 일으킨다.\n진단은 임상 양상과 연구 결과를 토대로 결정됩니다.\n급성. 갑자기 발전합니다. 대부분의 경우, 심한 통증, 구토, 고온, 고압, 빈맥, 노란 피부, 고 발한 등의 밝은 증상이 특징입니다. 일종의 급성 췌장염이 반응합니다.\n만성. 때때로 치료를받지 못한 급성 질환이 만성으로 변합니다. 악화의 공격은 일년에 최대 5 번 발생하며 심한 통증이 동반되며 구토를 일으키지 않는 여러 번, 다른 기간으로 특징 지어지는 열이 있습니다. 악화가 아닌 상태 - 안정.\n췌장염의 발전과 악화를 유발하는 요인 중 하나는식이 요법입니다.\n음식 앞에서 취한 커피, 매운맛, 튀긴 요리, 향신료가 식욕을 자극하여 단백질, 유당, 당류, 지방을 처리하는 효소의 생산을 증가시킵니다.\n의학은 오랫동안 적절한 영양 섭취가 필요하다는 것과 내부 장기의 건강을 유지하기위한 강제적 인 조치를 배웠습니다.\n췌장염으로 먹는 것이 항상 허용된다는 것을 항상 기억하는 것이 중요합니다. 두 가지 형태의 질환에서 치료가 부족하고 영양 섭취가 없으면 암, 당뇨병, 복막염 등의 여러 합병증이 발생합니다.\n췌장염의 영양 특성\n그것이 급성 췌장염이나 만성 문제인지 여부에 관계없이이 질병의 발병에는 몇 가지 단계가 있습니다.\n이니셜. 만성 췌장염의 급성 또는 중증 악화에서의 발병과 관련이있다. 증상은 가장 강렬합니다.\n개선. 질병의 증상이 감소합니다. 통증이 가라 앉고 온도가 안정됩니다.\n복구. 상태가 정규화됩니다.\n각 단계는 췌장염 중에 먹을 수있는 것에 대한 특정 요구 사항을 특징으로합니다.\n질병의 첫 번째 단계에서 췌장염을 치료하는 과정에서 소화 효소의 생산을 자극하는 것을 피하는 것이 중요합니다.\n이것은 사람이 완전히 먹기를 거부하면 성취 될 수 있습니다. 탈수를 피하기 위해 작은 부분만을 마셔야합니다. 가스없이 미네랄 워터 마시고, 야생 장미의 달이기.\n이러한 조치는 소화 시스템을 완화하고 질병의 발전과 악화의 외모를 막습니다.\n단식은 의사의 감독하에 수행됩니다. 초기 단계는 일반적으로 최대 3 일간 지속됩니다.\n환자의 상태가 좋아지면 영양이 다시 시작됩니다. 그러나 특정 규칙에 따라 점차적으로 발생합니다.\n부분 전력. 환자가 특별한 메뉴에 따라 작은 부분을 먹는다고 가정합니다. 공격 후 첫날에는 하루에 7-8 번 먹습니다. 앞으로 식사 횟수가 줄어들지 만 5 세 미만일 수 없습니다. 단일 부분은 300g을 초과해서는 안됩니다.\n새로운 음식의 점진적인 소개. 소화 시스템의보다 나은 적응을 위해 환자가 무 료로 섭취 한 제품은 즉시 투여되는 것이 아니라 하나씩 점진적으로 투여됩니다. 질문이 생기면 의사는 항상 췌장염으로 먹을 수없는 제품을 알려줍니다.\n증가 된 칼로리. 칼로리 주사 제품은 즉시 증가하지 않습니다. 단식 후 첫 2 일 동안 모든 소비 식품의 칼로리 함량은 800kcal을 넘지 않습니다. 다음 2 ~ 3 일 동안 칼로리가 1000kcal로 증가합니다. 앞으로 일일 요금은 최대 2200 kcal입니다.\n작곡. 초기에는 탄수화물식이 요법이 사용되며, 담즙과 췌장 주스의 생성을 유발할 가능성이 적으며, 담낭염과 췌장염이 발생합니다. 단백질 함량이있는 추가 제품이 소개됩니다. 지방 섭취는 어떤 경우에도 제한적입니다.\n강제 수유 거부. 환자가 먹기를 거부한다면, 당신은 그를 강요 할 수 없습니다.\n접시의 온도. 모든 음식은 실온이어야합니다. 너무 덥거나 차가운 음식을 먹으면 소화 기계의 기관에 손상을 입 힙니다.\n과식 다량의 음식을 먹는 것을 피할 필요가 있습니다.\n물 모드. 액체 리셉션은 2.2 리터 수준입니다.\n요리 규칙을 준수합니다. 췌장염 중에 먹을 수있는 음식은 찌거나 끓여야합니다. 주로 액체 형태로 또는 퓌레로 제공하십시오.\n적절한 영양 섭취는 첫 번째, 예비 옵션으로 5P 다이어트를 기준으로 수행됩니다.\n환자는 종종이 단계에서 식사하는 것도 불가능하다고 생각합니다. 그러나 환자는 1-2 일 반 점성의 마약 찌꺼기, 으깬 제품을 넣은 수프, 질감이 더 점액 인 야채, 으깬 야채, 크래커 등으로 액체, 반 액체 상태로 제공됩니다.\n때로는 유아식을 먹는 것이 좋습니다. 마시는 녹색 및 약한 홍차를 사용하여 땅에 말린 과일, 키셀, 건포도에서 과일 음료, 장미 엉덩이로 말하다.\n영양 회복 2 일 후에 평균적으로 췌장염 환자는 으깬 감자, 2 번째 또는 3 번째 국물, 단백질 오믈렛, 찐 고기 팬티, 코티지 치즈 요리, 버터를 먹습니다.\n고기를 요리하기 위해 뼈와 피부에서 정맥, 지방, 가금류, 생선 등을 제거합니다.\n환자에게 빵, 짠 음식, 소시지, 신선한 채소, 과일, 훈제 육 및 지방이 많은 음식을 공급하는 것은 절대 금기입니다.\n첫 번째 국물, 설탕, 수수, 보리, 완두콩, 옥수수 죽의 수프는 제외해야합니다.\n악화시키는 동안 불가능한 것은 카페인을 함유 한 음료, 코코아, 신선한 우유를 마시는 것입니다.\n췌장염이있는 제품이 무엇이든, 식품 첨가물이없는 상태에서만 췌장염을 먹고 마실 수 있습니다.\n증상이 사라지면 한계가 약해지고 부드러워집니다. 식사 사이에는 4 시간을 초과해서는 안됩니다.\n모든 조리 된 음식은 잘 소화해야합니다. 질병의 두 번째 단계에 권장되는 일반적인 규칙은 다음과 같이 약간 변경되었습니다.\n메뉴. 두 번째, 확장 버전에서 테이블 번호 5P를 사용했습니다. 연중 내내 관찰하는 것이 좋습니다.\n일관성. 액체 접시와 으깬 감자에서 분필로 잘게 자른 제품으로 준비하는 단계로 점차 전환됩니다. 시간이 지남에 따라 잘게 잘린 제품이 요리에 사용됩니다.\n온도 모드. 따뜻한 것과 차가운 요리는 허용되지 않습니다.\n권력의 입상 성. 하루에 5-6 번까지 영양 섭취 원칙이 유지됩니다.\n의사의 권고에 따르면, 비타민 요법이 치료에 포함됩니다. A, B, C, K, P 그룹의 비타민을 섭취하는 것이 중요합니다.\n작곡. 탄수화물, 단백질의 섭취를 증가시킵니다. 지방은 서서히 도입됩니다.\n췌장염이있는이 단계에서 허용되는 요리 목록에는 찐 야채, 희박한 고기, 생선, 시리얼이 포함됩니다.\n딱딱한 빵, 건조한 무염 비스킷, 마시맬로, 말린 과일, 구운 사과 또는 배, 단단한 치즈를 엄격하게 제한된 양으로 섭취하는 것이 허용됩니다. 그들은 국물, kefir, 차, compotes, non-acidic 과일 음료, 묵을 마 십니다.\n만성 췌장염에서는 지방이 많은 생선, 고기, 돼지 기름, 찌꺼기, 통조림, 캐비아, 훈제 고기를 먹지 않아야합니다. 날카로운 맛을 제외하고 야채.\n췌장염으로는 할 수없는 일들에 버섯, 피클, 신 과일, 밀가루 제품 및 농축 우유를 추가하십시오.\n이러한 제품 중 많은 부분이 췌장의 기능을 향상시키고 새로운 발작을 유발합니다.\n악화 이외에도 만성 췌장염에서 먹을 음식의 목록도 제한되어 있습니다.\n의사의 권고 사항을 준수하면 오랫동안 무증상 상태를 유지할 수 있습니다.\n사람이 만성 췌장염으로 진단되면 제품에 포함 된 유기물의 양에주의하십시오.\n췌장에서 생산 된 효소는 이들 요소를 정확하게 소화하기위한 것입니다.\n질병의 시작 부분에있는식이 요법은 탄수화물 식품의 사용을 기반으로했습니다. 확장 메뉴에서 주 구성 요소의 구성이 변경됩니다.\n탄수화물의 일일 섭취량은 350g입니다. 탄수화물의 원료는 크래커, 꿀, 메밀 죽, 파스타, 쌀 일 수 있습니다. 야채 중에는 감자, 당근, 호박이 있습니다.\n단백질 제품은 확장 된 테이블에 도입됩니다. 일일 요금은 130g이며 식물의 기원이어야한다는 사실에 주목합니다.\n송아지 고기, 토끼, 칠면조 고기는 병에 걸린 췌장염의 동물성 단백질 공급원으로 추천됩니다.\n어린 양, 거위, 야생 동물과 새의 고기는 제외됩니다. 눈에 띄는 불편 함과 함께, 육류 제품 대신 유장 및 코티지 치즈가 사용됩니다.\n젖소의 우유는 권장하지 않습니다. 부풀어 오름과 장구성을 유발합니다.\n지방질을 함유 한 제품은 메뉴가 확장 된 후 2 일째에 메뉴에 입력됩니다. 일일 요금 - 71 g.\n약 20 %는 식물 기원이어야한다. 버터는 시리얼이나 으깬 감자에 첨가제로 사용됩니다.\n다이어트 번호 5P는 췌장염 환자를 위해 특별히 설계되었습니다. 그것은 어떤 음식이 먹을 수 없는지, 유용한 것이 무엇인지를 정의합니다.\n많은 사람들이 모든 야채가 건강하다고 생각했습니다. 이것은 전적으로 사실이 아닙니다. 콜리 플라워에서만 음식을 요리하기 위해 췌장염이 나타날 때, 브뤼셀 콩나물, 당근. 감자, 사탕무, 호박, 호박을 사용할 수 있습니다.\n야채는 찌거나 삶습니다. 회복시 만성 췌장염의 완화는 구워지고 끓입니다. 초기 단계에서 으깨 때까지 닦으십시오.\n당신이 굶주림없이 췌장염으로 먹을 수있는 것은 열 처리 된 흰 양배추, 달콤한 고추 및 토마토입니다. 그러나 불편 함이 생기면이 야채는식이에서 제거됩니다.\n조리 된 죽은 췌장염을위한 훌륭한 반찬이 될 것입니다. 허용되는 제품의 목록에는 메밀, 귀리 요리, 쌀이 포함됩니다.\n메뉴를 확장 할 때 몸이 다양성에 익숙해 지도록 메뉴를 교체하는 것이 좋습니다.\n악화 기간에는 오트밀 칵테일을 권합니다.\n메뉴를 확장 할 때 칠면조 고기, 송아지 고기, 닭고기로 만든 고기 요리가 점차 도입됩니다. 오직 순수한 고기 만 사용됩니다.\n찐된 버거, 스프, 수플레를 요리하는 것이 좋습니다. 고기는 끓여지고, 구워지고, 끓여지고, 찐다.\n물고기가 요리를 위해 선택되는 주요 매개 변수는 지방 함량입니다. 회복 기간에는 수플레, 퍼치, 폴락, 대구의 커틀릿이 조리됩니다.\n악화의 밖에서, 파이크, 청어, 헤이 크, 넙치를 구워 먹는다. 붉은 물고기 종은 당신이 췌장염으로 먹을 수 있다는 사실과 관련이 없지만 극히 드문 경우, 구운 핑크 연어에 빠지게 할 수 있습니다.\n췌장염으로 먹을 수있는 것의 목록에는 우유로 만든 제품이 있습니다.\n질병의 시작 부분에 죽은 죽과 염소 우유가 준비되어 있습니다. 앞으로는 유제품을 마시고, 코티지 치즈를 먹을 수 있습니다. 요구르트는 집에서 준비한 것을 마시는 것이 좋습니다.\n완성 된 요리의 상태를 개선 할 때 소량의 버터를 첨가하십시오.\n질병의 급성 증상을 제거하기 위해 구운 사과와 배를 먹습니다. 석류, 감, 자두, 멜론, 라즈베리, 딸기는 만성 췌장염의 완화 기간 동안 먹을 수있는 것으로 여겨집니다.\nmousses, jam, compotes를 준비하십시오.\n질병의 급성기에는 모든 과자류를 금지합니다. 회복과 회복의 단계에서, 당신은 마시맬로, 마시멜로우, 가급적 수제를 먹을 수 있습니다. 음료에 꿀을 첨가 할 수 있습니다.\n찻잔, 커피, 췌장염 용 코코아 만 마시는 습관이 바뀌어야합니다. 차는 녹색을 띄며, 후기 단계에서는 희미한 검정색을 나타냅니다. 소다와 커피 대신에 화환, 젤리, 과일 음료 및 달인을 사용하는 것이 좋습니다.\n커피 한잔은 회복이 끝나면 마셔야합니다. 음료는 우유로 가장 희석되어 아침 식사 후 1 시간을 마 십니다.\n유용한 것으로 간주되는 데 사용되는 대부분은 불편 함과 통증을 유발하고, 때로는 췌장을 파괴합니다.\n금지 된 음식 목록에는 붉은 물고기, 커피, 수박이 포함됩니다.\n초기 단계에서 가지, 토마토, 흰 양배추, 불가리아 고추가 금지됩니다.\n어떤 상황에서도 무, 양파, 순무, 무는 금기입니다. 그들 모두는 소화 기관을 자극하여 선의 기능 저하 및 파괴를 유발합니다.\n튀김, 절인 소금에 절인 야채는 먹지 마십시오.\n완두콩, 옥수수, 수수 및 보리에서 요리하는 것은 권장하지 않습니다. 그들은 점액 자극을 일으킨다.\n금지 된 돼지 고기, 게임, 오리, 양고기. 뼈에 수프를 요리하지 마십시오. 튀긴 고기와 케밥을 피하십시오. 질병의 초기 단계에서는 일반적으로 껍질을 없애는 것이 좋습니다.\n췌장염으로 먹을 수 없다는 사실에 소시지, 햄을 넣으십시오.\n이 제품은 많은 영양소와 성분을 함유하고 있지만 너무 기름진 생선은 불편 함과 메스꺼움을 유발합니다.\n의사는 췌장염, 연어, 고등어, 철갑 상어, 잉어의 완화 기간에도 메뉴에서 제외하라고 조언합니다.\n튀김, 훈제, 건조, 통조림 식품은 피해야합니다.\n질병의 어느 단계에서나 젖소의 우유를 마시는 것은 금지되어 있습니다. 당신이 먹을 수 없다는 사실에 췌장의 췌장염을 마시고, 공장에서 생산 된 요구르트를 포함하십시오.\n만성 췌장염에서는 모든 과일을 먹을 수있는 것은 아닙니다. 감귤류, 포도는 메뉴에서 제외됩니다. 종종 바나나를 먹지 않는 것이 좋습니다.\n케이크, 패스트리, 과자, 할바, 마멀레이드, 초콜릿 - 많은 사람들에게 사랑받는이 과자는 메뉴에서 완전히 제거됩니다.\n금지 탄산 음료, 강한 차, 인스턴트 커피.\n사람들은 췌장염으로 고통 받아식이 요법과식이 요법 번호 5에 근거하여 메뉴를 만드는 것이 좋습니다.\n복구 단계에서이 메뉴에 사용할 수있는 옵션 중 하나가 아래에 나와 있습니다. 메뉴에는 췌장의 췌장염으로 먹을 수있는 모든 것이 포함되어 있지 않습니다.\n췌장염 제품으로 금지 된 목록이 많습니다. 췌장 췌장염에 대해 무엇을 먹어야하는지에 대한 실질적인 해답이 될 수있는 특이하고 유용한 메뉴를 언제든지 제시 할 수 있습니다.\n야채, 생선 요리는 모든 음식의 소원을 만족시킬 것입니다. 그러나 적절한 영양의 원칙을 따르는 것이 중요합니다.\n이러한 권장 사항은 악화의 발생을 방지합니다.\n췌장염으로 먹는 것이 쉬운 질문은 아닙니다. 이 질병의 치료에서 아픈 장기에 일을 쉬고 동시에 영양소를 빼앗지 않는 것이 중요합니다. 췌장염 환자를위한 음식은 가능한 한 췌장에 안전해야하며 그 활동을 자극해서는 안됩니다.\n췌장, 그 기능과 몸의 작업\n췌장은 인간 배의 뒤에 위치한 기관이며 두 종류의 조직으로 구성됩니다. 췌장의 기능은 소화 과정에 필요한 물질의 생산으로 감소됩니다. 그들은 각각 내분비선과 외분비로 나뉩니다.\n인슐린은 혈액의 포도당을 분해하여 지방, 단백질 및 탄수화물 대사에 관여하며 당도를 낮 춥니 다.\nExocrine은 음식물의 소화에 필요한 췌장 주스의 생성뿐만 아니라 amylase, lipase, trypsin 및 chymotrypsin이라는 효소로 감소합니다.\n췌장 질환은 만성 췌장염으로 인해 발생할 수 있으며 장기 기능의 부족과 조직의 결합으로의 변환에 대해 이야기합니다.\n췌장염은 췌장의 염증입니다. 급성 및 만성 췌장염은 췌장의 흔한 병리학 적 증상이며 다음 증상과 함께 나타납니다.\n진통제와 진경제가 도움이되지 않지만 왼쪽 hypochondrium의 통증, 왼쪽에 팽창의 느낌;\n만성 췌장염은 의사를 만나기를 원하지 않는 사람이 잠시 동안 고통을 견뎌 낼 수 있고 적응하고 적응할 수 있기 때문에 위험합니다. 이런 식으로 그는 장기의 괴사와 암의 퇴행을 놓치게됩니다.\n이 육체는 굶주림, 추위와 평화를 좋아하며, 그것을 보존하기 위해이 세 가지 사항을 존중하도록 노력하십시오. 의사에게 갈 수 없다면 적어도 췌장에서 부하를 제거하고 1 ~ 2 일 동안 금식을 조직해야합니다. 악화 기간에는 알칼리성 물만 마 십니다.\n만성 췌장염의 치료, 음식 제한\n일반적으로 질병 악화의 치료는 외래 환자가 아닌 병원에서 이루어집니다. 낙하산과 특별한 준비가 사용됩니다. 그리고 필요한 보충 교재로, 췌장의 질병이 환자의 규정 식에 직접적으로 의존하기 때문에 규정 식은 반드시 처방된다. 식량 체계가 동일하다면 마약은 무력 할 것이다.\n가장 먼저해야 할 일은 단백질과 탄수화물의 섭취를 시간에 따라 구분하는 것입니다. 이는 건강한 췌장의 경우에도 염증은 물론 제품의 가장 어려운 조합 중 하나입니다.\n다음으로 음식을 포기하고 췌장을 괴롭 히고 췌장액 분비를 증가시켜야합니다.\n블랙리스트에는 다음이 포함됩니다 :\n야채 : 신선한 양배추, 무, 무, 밤색, 시금치, 토마토, 양파, 고추, 겨자, 와사비, 마늘;\n2. 신맛 또는 소화 불량과 관련된 제품 :\n튀김, 매운, 풍부한 국물, 버섯, 식초 - 포함 된 요리;\n훈제 식품 통조림\n지방 : 고기, 생선, 마요네즈를 기본으로하고 설탕을 함유 한 소스.\n췌장을 어떤 음식으로 섭취 할 수 있습니까?\n췌장염 환자를 먹는 것은기도와 잘 여과 된 물 중 하나이지만 그렇지 않습니다.\n췌장의 췌장염에 유용한 제품 표는 상당히 다양한 종류의 요리가 포함되어 있으며 대부분 찌거나 요리해야합니다.\n말린 또는 어제, 그러나 오히려 완전히 단단한 빵. 췌장은 신선한 것에 비해 처리에 많은 노력을 기울이지 않습니다.\n고기 - 찐 것 또는 삶은 것, 마른 것, 쇠고기 또는 닭.\n사순절 어패류와 물고기 : 폴락, 파이크 퍼 치, 테스 카, 나비, 장어, 오징어, 홍합, 찐.\n삶은 야채 : 당근, 콜리 플라워, 브로콜리, 호박, 가지, 감자, 사탕무, 호박, 이상적으로 - 으깬 감자의 형태로. 사탕무의 유익한 특성에주의를 기울일 가치가 있습니다. 사각 사탕 무우는 일주일에 한 번에 아침 식사 전에 한 시간에 200g을 먹을 수 있습니다.\n보다 구체적으로, 급성 또는 만성 췌장염에 유용한 제품은 주치의가 환자에게 설명 할 것입니다.\n췌장염의 급성기가 완화되면서 건강한 제품 목록이 변경되지만 일부 요리는 금지 상태로 남을 수 있습니다. 그러나 건강은 더 비싸며 아무도 매일 인슐린 주사를 맞고 싶어하지 않습니다.\n많은 사람들에게식이 요법은 쇠약하게 만드는 과정으로 표현되며, 여러 가지면에서 거부해야합니다. 예를 들어, 췌장염의식이 요법은 실제로 많은 제품에 국한되지만 동시에 균형을 이루고 필수 영양소 (단백질, 지방, 탄수화물, 비타민)의 몸을 박탈하지 않습니다. 반대로, 그것은 환자를 건강하고 영양가있는 식단으로 인도합니다. 만성 췌장염 환자는 증상이 완화되는 단계에서도식이 요법을 따라야 함을 명심해야합니다. 그렇지 않으면 췌장이 다시 염증을 일으켜 질병이 악화 될 수 있습니다.\n악화 기간에 음식은 굶주림과 1-3 일 동안 휴식입니다. 야생 장미 국물이나 가스가없는 생수 (Essentuki No. 17, Naftusya, Slavyanovskaya)의 형태로 풍부한 음료 만 섭취 가능. 녹차 또는 젤리 부족도 허용됩니다. 통증이 줄어들면 소량의 삶은 살코기, 저지방 코티지 치즈 또는 치즈와 수프를 야채 국물에 첨가 할 수 있습니다. 만성 췌장염의 영양 기본 원리\n신체의 지방과 복합 탄수화물은 곡물 형태로 나옵니다.\n음식은 중간 정도의 양 (3 ~ 4 시간마다)이어야합니다. 과식해서는 안되지만, 굶어 죽일 필요는 없습니다.\n음식은 뜨겁거나 차갑지 만 따뜻하지 않아야 위장관의 점막을 자극하지 않으며 효소의 방출을 증가시키지 않아야합니다.\n음식은 이중 보일러로 삶거나 끓여야합니다. 튀겨 진, 매운 및 통조림으로 만들어진 음식을 먹는 것은 추천되지 않습니다.\n허용되거나 금지 된 식품은 특별히 고안된 Pevzner 식단 (표 5)에 나와 있습니다.\n고기는 매일 먹을 수 있지만 저지방 품종입니다. 쇠고기, 송아지 고기, 토끼, 닭고기, 칠면조 라하자. 고기는 삶아서 오븐에서 구워서 증기 커틀릿 형태로 조리 할 수 있습니다. 지각이있는 튀긴 고기는 섭취해서는 안됩니다. 우리는 고기가 섬유 (야채)로 더 잘 흡수된다는 것을 기억해야합니다. 야채는 삶은 또는 조림을 먹는 것이 좋습니다. 이상적인 옵션은 야채 찌개입니다.\n해산물 (새우, 홍합)은 다량의 단백질과 아주 적은 지방과 탄수화물을 함유하고있어 허용됩니다. 그들은 삶아서 먹을 수 있습니다.\n빵은 밀 1과 2 품종이 허용되지만, 건조되거나 제빵의 두 번째 날, 당신은 또한 과자를 마실 수 있습니다.\n야채는 무제한으로 섭취 할 수 있습니다. 감자, 사탕무, 호박, 호박, 꽃 양배추, 당근, 녹색 완두콩은 삶은 형태로 허용됩니다. 야채 퓌레, 스튜, 스프, 캐서롤을 만들 수 있습니다.\n유제품은 다량의 단백질을 함유하고있어 유용합니다. 그러나 전체 형태의 우유는 굶주림이나 잦은 변을 일으킬 수 있으므로 사용하지 않는 것이 좋습니다. 곡물이나 수프를 요리 할 때 첨가 할 수 있습니다. 케 피어 (kefir), 저지방 코티지 치즈, 과일 첨가물이없는 저지방 요구르트, 리아 첸카 (ryazhenka), 요구르트와 같은 발효유 제품이 매우 유용 할 것입니다. 단단한 치즈는 먹을 수 있지만 짠맛이없고 향신료가없고 기름기가 없습니다. 사과를 추가하여 두부 캐서롤을 만들 수 있습니다.\n곡물. 메밀, 양질의 거친 밀가루, 쌀, 오트밀은 물 또는 우유로 조리 할 수 있습니다.\n식물성 기름과 크림 (하루에 20 그램 이하).\nChicory는 커피 애호가를위한 좋은 대안이 될 수 있습니다. 또한 장의 운동성을 자극하여 혈당을 낮추는 유익한 물질을 함유하고 있습니다.\n호두와 씨앗에는 단백질과 지방이 많이 들어있어 육류 나 생선을 대체 할 수 있습니다. 만성 췌장염의 악화 기간에는 이러한 제품의 사용을 권장하지 않습니다. 그리고 웰빙의 기간, 즉 안정적인 완화, 그것은 호두를 먹는 것이 허용되지만, 소량 (하루 3-5 nucleoli). 씨앗은 튀김이나 고시나 키 (kozinaki) 형태로 섭취해서는 안됩니다. 소량의 생 해바라기 씨앗이나 직접 만든 할바의 형태로 섭취 할 수 있습니다.\n아몬드, 피스타치오, 땅콩은 췌장염이 나타나지 않는 불만이있을 때만 사용할 수 있습니다. 1 - 2 개 견과로 점차적으로 증가시켜야합니다. 견과는 요리 한 접시 (곡물, 샐러드, 캐서롤)에 첨가 될 수있다.\n췌장염으로 어떤 종류의 과일을 섭취 할 수 있습니까?\n익지 않은 과일은 권장하지 않습니다. 과일 퓌레, 과일 음료, 캐서롤을 만들 수 있습니다. 구운 사과, 바나나, 배를 먹을 수 있습니다. 수박과 멜론을 소량 (1 ~ 2 개)에 담을 수 있습니다. 포도, 날짜, 무화과는 창자의 자만심을 증가시키고 많은 설탕을 포함하기 때문에 바람직하지 않습니다. 만성 췌장염은 종종 위 (위염) 또는 간 (간염)의 질병과 결합되기 때문에 레몬, 오렌지, 산 함유, 바람직하지 않은 위액의 생산을 증가시킵니다.\n뚱뚱한 고기 (어린 양, 돼지 고기, 오리). 그런 음식을 소화하려면 많은 양의 효소가 필요합니다. 그리고 염증 췌장은 제한된 방식으로 작용합니다.\n쇠고기 간과 닭고기는 추출 물질을 말하며 소화 시스템의 효소 생산을 증가시키고 식욕을 활성화시킵니다.\n특히 고등어, 연어, 청어는 튀김 때 엄격히 금지됩니다. 또한, 통조림 된 생선을 먹을 수 없습니다.\n만성 췌장염이있는 야채는 날 것으로 먹을 수 없습니다. 야채에서 양배추, 토마토, 오이, 시금치, 양파, 무, 콩을 금지했습니다. 대량으로 사용하면 장내 발효 과정이 향상되어 부풀어 오르게됩니다.\n홍차 또는 커피, 핫 초콜렛 및 코코아.\n췌장염에 허용 된 제품 목록은 상당히 넓습니다. 따라서 환자의 식단은 충분한 양의 단백질, 비타민, 그러나 제한된 양의 지방과 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물이어야합니다.\n점심 식사 (12.00 - 13.00) : 야채 국물, 파스타 또는 죽 (메밀, 쌀), 육류 수플레 또는 증기 커틀릿, 베리 젤리 (라즈베리, 딸기)와 함께 말린 과일에서 설탕에 절인 과일.\n점심 식사 (16.00 - 17.00) : 사워 크림이없는 커티지 치즈 또는 과일 (사과, 배, 바나나), 차 또는 과일 주스가있는 커티지 치즈 캐서롤.\n췌장염은 원인이 다른 췌장 조직 (PJ)의 염증 과정을 이해합니다. 근본적인 기능 중 하나 - 섭취 한 음식을 소화하는 정상적인 행동에 필요한 췌장 소화액의 형성.\n또 다른 중요한 임무는 호르몬 기능 (인슐린과 글루카곤의 생산과 조절)을 정의하는 것입니다. 췌장이 없으면 건강한 소화 작용이 불가능합니다. 췌장염으로 무엇을 먹을 수 있습니까? 췌장염으로 어떤 음식을 섭취 할 수 있습니까?\n이상적으로는 사람이 췌장염을위한식이 요법을 만듭니다. 의사를 선택할 때 기준에 따라 안내됩니다 :\n그것의 발생의 병인학,\n식품 성분의 부분에 대한 편협,\n췌장염과 악화시에 어떻게 섭취합니까?\n급성 췌장염이나 기존의 만성 췌장염 (CP)의 역류 치료에는 특별한 접근법이 필요합니다. 췌장염으로 무엇을 먹을 수 있습니까? 첫날에는 기아가 배정되어 음식의 외양과 풍미를 예방합니다. 치료는 병원에서 이루어지며, 휴식은 발급되고 건강 검진이 수반됩니다.\n원리 : 냉랭한 평화!\n췌장염으로 마실 수 있습니까? 처음 3 일 동안, 정맥 경로를 통해 체액을 보충 한 다음 내부로 물을 가져갑니다. 유용한 성분과 물을 얻는 주요 방법은 정맥 주사로 인식됩니다.\n급성 췌장염의 금식 기간은 하루와 드물 긴하지만 20 일까지 다양합니다. 그러나 구강을 통한 음식물 이송은 가능한 한 조기에 이루어져야합니다.\n다이어트 요법의 원칙 : 다이어트가 단계적으로 도입되면 제품 목록이 단계적으로 넓어지고 건강에 좋은 음식의 양이 증가합니다.\n접시의 일관성은 반 액체 또는 적당히 액체입니다. 식품은 기계적 연삭, 온도 가공을 사전에 거치며 따뜻한 온도에서 제공됩니다.\n이 모든 것이 영향을받는 기능을 정상화하는 데 도움이됩니다. 몸을 조절하고 치료 효과를냅니다 :\n고 효소의 조절\n췌장염에 허용 된 제품은 목록으로 그룹화됩니다. 췌장염으로 무엇을 먹을 수 있습니까?\n1 단계 그것은 단백질 및 지방 함유 식품의 메뉴 감소, 탄수화물 식품의 도입에 따라 조정됩니다 :\n식단은 물 시리얼, 시리얼 수프, 으깬 메밀, 쌀 시리얼, 귀리를 말합니다.\n야채는 야채 스프, 으깬 감자와 호박, 야채 무스, 당근, 호박 퓌레, 콩 등의 형태로 식단에 들어 있습니다.\n과일은 반 액체 키셀, 사과 및 배 퓨레 및 주스의 형태로 제공됩니다. 과일을 날 것으로 먹을 수 있습니까? 신선한 과일은 장에서 발효 미생물을 활성화시키고, 그 다음에 자만심과 팽창을 일으키고, 느슨한 대변을 증가시키기 때문에 허용되지 않습니다.\n달콤한 차는 강하지 않다, 크래커 또는 도너츠 하루에 두 조각, 말린 빵, 어제, 밀, 마른 비스킷 마리아 건조.\n2 단계 쉽게 섭취 할 수있는 단백질 함유 식품의 섭취 :\n계란 흰자위 : 삶은 계란, 스팀 단백질 오믈렛.\n마른 고기 종류 (쇠고기, 칠면조, 토끼, 송아지, 닭고기)의 고기 퓌레.\n마른 종류의 생선 껍질 고기 (마부 석 고기, 파이크 필레, 대구 필레, 퍼치 필레, 폴락 필레).\nLactic 제품 : 반 액체 lean cottage cheese, 반 액체 lean kefir. 낙농 제품을 먹을 수 있습니까? 우유는 완성 된 접시에 주입되거나 함께 조리됩니다.\n3 단계 적은 양의 지방 함유 식품을 섭취하십시오.\n천연 크림 버터 (72 % -82 %)는 1 일 2g에서부터 20g에 이르기까지 제공됩니다.\n1 일 2 그램에서 15 그램의 식물성 정제 오일.\n췌장염은 췌장 조직을 손상시킵니다. 규정 식은 RV 주스의 생산을 감소시킵니다. RV 주스의 형성을 촉진시키는 췌장염이있는 제품이 있으며,이 기간 동안은 금지됩니다.\n튀김의 방법으로 동물과 생선의 고기로 만든 음식.\n버섯, 생선 또는 고기 (암컷 시체, 돼지 필레, 오리 및 거위 필렛, 철갑 상어, 철갑 상어 필레, 메기, 잉어)의 풍부하고 지방이 많은 국물.\n훈제 또는 말린 식사, 고기 또는 생선.\n훈제 소시지, 간 및 혈액 소시지.\n갓 구운, 부드러운, 풍부한 페이스트리는 금기입니다.\n조미료, 향신료, 추출 물질 (양파, 마늘), 케첩, 마요네즈, 겨자 및 후추 또는 식초가 포함 된 기성품의 고농축 제품.\n강한 차, 블랙 커피, 산성화 주스, 탄산수, 에너지 음료.\n알코올 및 알코올 함유 음료. 엄격한 금지! 알코올은 췌장 주스 생성을 촉진시키고 췌장에 부정적인 영향을 미치는 생화학 적 구성을 변화시킵니다. 해로운 영향은 인접 기관 (간, 십이지장, 담낭, 위, 오디 괄약근, 혈관, 신경)에 영향을줍니다.\n췌장 상태가 정상화되면 불만이 퇴색되고 실험실 수치가 안정화되고 식단 옵션이 다양 해지고 생산되는 식품의 양이 증가합니다. 식이 요법 번호 5를 소개 한 후 일주일. 받는 대체 효소 치료를받는 것이 좋습니다.\n다이어트 번호 5 (부드러운) Pevzner, 디코딩 다이어트 :\n식이 요법에서 지방 (50 그램)은 다듬어지고, 탄수화물 (200 그램), 단백질 (80 그램)은 연령과 관련된 필요를 충족시키기에 충분합니다. 에너지 강도는 1500-1800 kcal입니다. 다이어트는 비타민 PP, C, B, A와 함께 제공됩니다.\n음식은 준비되고 화학적으로 처리되고, 빻거나, 끓이거나 쪄집니다. 차가운 음식은 제외됩니다.\n매운 매운 요리와 과거의 로스팅 금지.\n소금 한도는 하루 6 그램, 콜레스테롤 함유 제품 및 내화성 지방을 포함하는 제품입니다.\n온도 범위는 20 ~ 55도입니다.\n하루 2 리터의 액체를 마 십니다.\n식이 요법은 하루에 6 번 이상 동일합니다.\n췌장염으로 무엇을 먹을 수 있습니까? 제품 목록은 동물 및 식물 제품으로 구성됩니다. 유용한 요소, 탄수화물과 비타민의 수준, 단백질, 지방, 미량 원소가 명시된 요구 사항, 에너지 가치있는 식사를 충족시킵니다.\n수프 - 허용 된 곡류가 첨가 된 채소 또는 육류 스프.\n야채는 야채 수프, 감자, 호박 푸딩, 야채 무스, 으깬 당근 또는 호박, 콩 또는 콜리 플라워의 형태로 식단에 들어 있습니다.\n과일은 반 액체 키셀, 사과 주스, 배 소스의 형태로 제공됩니다. 구운 사과, 산성 종의 배제, compotes.\n마른 고기 종류 (쇠고기, 칠면조, 토끼, 송아지, 닭고기)의 고기 퓌레. 마른 생선 종 (농어물 고기, 파이크 고기, 대구 필레, 퍼치 필레, 폴락 필레)로 생선 퓌레. 증기 처리, 끓는점, 소화가 환영된다.\n달걀 - 계란 달걀 오믈렛.\n빵집 제품 - 어제의 빵, 마른 도넛, 마리아 비스킷, 크래커.\n우유와 유제품 요리 - 우유는 준비가되어 있습니다. 매우 신맛이 나는 두부가 아니라 매우 신맛이 강한 케 피어입니다.\n반 우유 또는 물에 죽 - 메 밀, 귀리, 쌀 압 연.\n마시 - 순수한 물, 삶은, mineralized 비 탄산 물, 약한 차, 과일 compotes, 과일 음료.\n다이어트를 할 때 메뉴에서 다음 제품을 제거해야합니다.\n굵은 섬유 (무, 무, 루타 바가, 양파, 상추, 마늘, 붉은 양배추, 흰 양배추, 밤색 및 무)가 함유 된 야채는 제한적입니다.\n신선한 채소와 과일은 허용되지 않습니다.\n갓 구운 빵집 제품, 풍부한 과자, 초콜릿.\n커피와 차, 알코올, 알코올 함유 음료의 종류가 다양합니다.\n훈제 고기, 생선 및 소시지.\n콩 문화 - 완두콩, 콩, haricot, 렌즈 콩.\n매운 제품, 조미료, 마요네즈, 케첩, 소스.\nCP의 급냉 악화시 음식\nCP의 침체를 악화시키는 영양은 다음과 같은 경우에 중요합니다.\n글 랜드의 건강과 기능의 재개\n수리 및 치유 메커니즘의 자극,\n다른 기관의 재활,\n이후의 다양한 음식은 단백질 식품의 비용 증가를 고려하고 지방 함유 탄수화물 함유 식품, 비타민 및 미네랄에 일일 기준을 제공합니다. 부드러운 다이어트 5 번에서 5 번까지 다양합니다.\n확장 식단 №5 P Pevzner with pancreatitis, diet diet :\n췌장 기능의 재활, 주변 소화 기관의 보호, 담낭의 색조 감소.\n높은 수준의 단백질, 탄수화물 및 지방 수준에 대한 지원이 최소화됩니다.\n기계적 분쇄 및 화학적으로 보존 된 식단.\n식이 요법은 하루에 최대 6 번 필요합니다.\n음식은 갈아서거나, 구우거나, 증기를냅니다.\n수치는 80g의 지방, 120g의 단백질, 300g의 탄수화물, 2600kcal의 에너지로 하루 2 리터를 마 십니다.\n췌장염의 악화, 당신은 무엇을 먹을 수 있습니까? 제품 목록에서 동물과 야채 세계의 췌장 요리를 할 수 있습니다.\n악화를위한 명부와 유사한 제품의 세트, 식의 확장 :\n야채 스프 (빨간색과 흰색 양배추 제외).\n야채는 감자와 스쿼시 캐서롤, 콩, 녹색 완두콩, 녹색 콩, 콜리 플라워 캐서롤 형태로 다이어트에 존재합니다.\n열매는 반 액체 키셀 (semi-liquid kissels), 시리얼이 함유 된 캐서롤 (casseroles), 피부가없는 형태로 제공됩니다. 구운 사과, 사워 품종 제외.\n마른 고기 종류의 고기 퓌레. 마른 품종의 물고기에서 생선 퓌레. 스팀 처리, 끓임, 스튜, 곡물 및 야채와 함께 굽는 것을 환영합니다.\n반 밀크 또는 물에 시리얼 시리얼 - 메 밀, 진주 보 리, 귀리, 쌀을 압 연.\n음주 - dogrose 국물, 검은 건포도 주스.\n치즈는 가볍지 않고, 첨가제가 없으며, 소시지 의사, 신선한 지상 야채, 파스타, 스파게티, 베르 미첼 리입니다.\n콩 췌장염은 가능한가? 동물의 단백질에 대한 편협의 경우에는 대두 단백질로 전환하는 것이 가능합니다.\n바닐라, 커민, 육두구, 정향 나무, 향신료, 계피 등 일부 향신료 세트가 포함되어있을 수 있습니다.\n이식이 요법은 3 개월 동안 관찰되어식이 요법과 적당량의 식량을 적당히 확장합니다. 식품과 함께 하역을위한 대체 효소 요법의 임명. 소화 장애가 감지되면 이전 단계로 돌아갑니다.\n급성 췌장염과 CP 후의 완화 증상\n이 기간 동안의식이 요법의 목표는 다음과 같습니다.\n영양 결핍의 교정,\nCP의 진행 예방.\n식이 지표 설명 :\n3000 kcal의 에너지 강도, 분수 잦은 음식이 남아 있습니다.\n단백질의 필요성은 하루 90-120 그램 범위에서 너무 높습니다.\n탄수화물의 양은 400 그램입니다.\n지방의 필요성은 60 그램으로 줄어 들었습니다.\nPevzner의식이 테이블 번호 5.\n가공 방법은 이전과 마찬가지로 적용 할 수 있으며, 거친 섬유질의 야채와 단단한 종의 고기 만 분쇄 할 수 있습니다. 튀김과 흡연은 금지되어 있습니다.\n금지 물질은 추출 물질과 산, 고 칼로리 육류 및 어류가 풍부하다는 것을 포함하여 다시 금지됩니다.\n시리얼과 야채 요리는 일반적인 형태로 먹는 것을 이해하지 못합니다. 보르시, 양배추 수프, 우유 스프가 허용됩니다. 야채 또는 고기, 다양한 수정 파스타, 파스타, 스파게티, 베르 미첼 리와 함께 죽.\n밀가루, 얇게 썬 것 또는 잘게 썬 고기 제품, 가금류 필렛 (껍질을 벗기지 않은 것).\n소시지 삶은, 의사 또는식이 요법, 소시지, 다이어트, 마른 그리고 가벼운 햄.\n야채, 간단한 샐러드, 야채, 야채와 구운 지역 사회의 해산물.\n야채는 일반 샐러드, 비니 가렛 (vinaigrettes), 별도의 스튜 또는 다른 제품과 함께 섭취됩니다. 소금에 절인 양배추를 사용할 수 있습니다.\n어제의 호밀 빵은 허용됩니다. 충전재로 베이킹하는 것은 생과자가 아닙니다.\n과자에서 잼, 꿀, 마멀레이드 허용됩니다. 설탕 대용품으로 인해 설탕의 일부.\n사워 크림, 우유, 야채 및 베리 과일 국물에 집에서 만든 소스를 사용할 수 있습니다.\n채소 모임과 차가 마시는 음료에 참여합니다.\n식이 요법을하면 췌장염 재발 위험이 줄어들고 합병증의 가능성이 줄어들고 질병의 악화를 막으며 완화 된 상태를 유지하고 다양한 음식을 제공하며 양질의 삶을 연장 할 수 있습니다. 식이 요법의 선택은 각 개인의 개별 지표와 질병의 특성을 고려하여 영양사가 수행합니다. 전문가와 상담하십시오.\n췌장염은 일상 생활을 방해하여 일정을 완전히 재구성합니다. 특히 이러한 경향은 영양 분야와 관련이있다. 췌장염을위한 규정 식 - 환자의 성공적인 처리에 주요 열쇠. 적절한 영양의 중요성은 지나치게 강조 될 수 없습니다. 규칙적인 식사를하지 않으면 마약이나 수술로 췌장염의 치료법을 보장 할 수 없습니다.\n첫 번째 요리는 의무적으로 점심 식사를 제공합니다. 채식 수프 (채식주의 채소 수프로 조리 한 것) 또는 살코기가없는 육수에서 조리 한 수프가 허용됩니다. 일주일에 한 번 엎드려서 먹을 수 있습니다. 첫 번째 요리는 뜨겁지 만 뜨거울 수 없습니다.\n췌장염 환자의 식사에는 동물성 단백질 식품을 적당량 포함해야합니다. 이를 위해 저지방 육류가 식단에 포함됩니다 : 쇠고기, 닭고기, 칠면조, 토끼, 송아지. 그들 중 햄버거, 스테이크, 찐 미트볼을 요리합니다. 그들의 기초에, 첫번째 과정을위한 국물은 비등된다. 고기는 끓인 형태로 사용 되나 어떤 경우에도 튀겨지지 않습니다. 향신료와 향신료를 추가하지 않고 최소의 소금으로 고기를 요리하십시오.\n생선은 삶아 지거나 전체 조각으로 찌거나, 증기 커틀릿을 요리 할 수 있습니다. 저지방 물고기가 선호됩니다 : 대구, 대구, 넙치, 폴락. 저녁 식사 또는 간식을 먹을 때 좋은 아이디어는 수플레 수플레입니다. 이 단백질 요리는 필요한 양의 에너지로 포화 상태에 빠지며 끈적 거리지 않습니다. 이는 췌장에서 분비를 일으키지 않음을 의미합니다.\n다음 유형의 시리얼을 다이어트하는 것이 허용되는 경우 :\n그들은 아침 시리얼을 만들거나 메인 코스의 반찬으로 사용됩니다. 죽은 설탕을 넣지 않고 물과 우유에서 조리됩니다. 진주 보리와 기장은 췌장 작업에 영향을 미치는 최선의 방법이 아니므로 제외하십시오.\n파스타는 듀럼 밀 (durum wheat)에서 구입하는 것이 더 좋으며, 섬유질과 복합 탄수화물 함량이 높습니다. 삶은 마카로니는 약간의 올리브 오일 또는 약간 소금에 절인 버터 조각과 함께 제공됩니다. 그들은 반찬으로 점심 식사를 제공하지만, 저녁 시간에는 취침을해서는 안됩니다. 이것은 취침 전 위장관에 높은 부하를 줄 것이기 때문입니다.\n췌장염 환자의 식단의 주요 구성 요소는 채소입니다. 그들은 소비 된 모든 음식의 대부분을 차지합니다. 그들은 구워지고, 삶고, 조림, 점심 또는 저녁 식사를 위해 준비됩니다. 생 야채는 하루 중 언제든지 간식으로 사용됩니다. 야채 국물에있는 수프를 요리하는 것은 아주 유용합니다. 거의 모든 종류의 채소에 적합합니다 :\n후추 (그러나 뜨겁지 않은);\n악화 기간에는 야채를 끓여서 강판에 문지르거나 믹서기로 잘게 썰어 으깬 감자의 일관성을 요리에 부여합니다. 이것은 소화를 촉진하고, 췌장뿐만 아니라 담낭에도 부하를 줄여줍니다 (후자는 종종 췌장염 중에 염증이됩니다).\n달콤한 열매와 과일\n그들은 영양의 중요한 구성 요소입니다. 그들은 많은 양의 유익한 무기 염과 비타민을 함유하고 있습니다. 그러나 질병으로 인해 과일 목록이 매우 제한적입니다. 이것은 소화하기 어려운 물질을 포함하고 있기 때문입니다. 또한, 많은 양의 설탕 (포도당과 과당)을 함유하고있어 인슐린 부하를 유발합니다.\n열매와 과일의 사용에서 질병의 악화 단계에서 완전히 포기하는 것이 좋습니다. 원한다면 사과 나 배를 먹을 수 있지만 전에 구워야합니다. 원시 형태로는 이러한 제품이 제공되지 않습니다.\n다음과 같은 결실이 완화 단계에서 허용됩니다 :\n하루에 하나 이상의 과일을 섭취 할 수 없습니다. 서빙하기 전에 과일을 굽습니다. 딸기도 마찬가지입니다. 그러한 제품의 대안은 어린이 과일과 베리 퓌레입니다.하지만 멀리 옮겨서는 안됩니다.\n우유는 많은 양의 단백질과 필수 지방을 함유하고 있습니다. 그러나 전체 우유는 소화하기가 매우 어렵습니다. 췌장염으로 우유를 마시면 장의 불쾌감, 가스 형성 및 팽창 증가, 구토 증세를 유발합니다. 따라서 발효유 음료 만 섭취하는 것이 좋습니다. 그들 중에는 :\n케 피어 (바람직하게 저지방);\n치즈 (1 일 1 회 이상);\n이 제품들은 간식으로 사용되지만, 발효유 제품의 사자는 소화하고 소화하기 쉽기 때문에 저녁 식사를해야합니다. 구운 캐서롤과 수플레는 저지방 코티지 치즈로 만들어 지지만 소량의 과일이나 열매와 단맛을 내기 위해 꿀 한 잔을 함께 제공 할 수도 있습니다.\n전체 우유와 관련하여, 요리 할 때 (곡류, 우유 스프, 캐서롤을 요리 할 때) 첨가 할 수 있고 첨가해야합니다. 그리고 순수한 형태로 사용하면 완전히 포기하는 것이 낫습니다.\n다이어트의 또 다른 포인트 : 어떤 종류의 음료가 췌장염에 사용될 수 있습니다. 모든 종류의 차가 허용됩니다 (까만, 녹색, 장과, 잎, 초본). 국물 (허브, dogrose, 밀기울), 베리 및 우유 kissels, compotes, 묽게 한 모양에있는 주스 및 일 당 한 잔보다는 더 많은 것은 또한 허용된다.\n그러나 췌장염의 가장 좋은 음료는 미네랄 워터였습니다. 이러한 알칼리성 음료는 통증의 공격과 췌장염의 악화 초기에 응급 처치됩니다. 물은 환자 몸의 체액 균형을 보충하고, 미네랄 소금은 미량의 미량 원소로 몸의 세포를 풍부하게합니다. 하루는 최소한 1 리터의 미네랄 생수를 소비합니다.\n때때로 당신은 단 것을 가질 여유가 있습니다. 이 맞는 마시맬로, 마시멜로 또는 마멀레이드. 그러나 이러한 제품에 개입하지 마십시오. 일주일에 한 번 이상 소액으로 복용하십시오. 당신이 과자를 원한다면 구운 과일 (예 : 배)을 먹고 베리 젤리로 만들거나 주스 (젤리 또는 과일 주스)를 마셔야합니다. 따라서, "천연"감미료가 선호된다.\n꿀 사용과 관련하여 의사는 여전히 분명한 결론을 내릴 수 없습니다. 경감 단계에서, 꿀은 차, 캐서롤, 코티지 치즈의 감미료로 사용되지만, 찻 숟가락은 1 개가 아닙니다. 그것은 꿀이 병든 선에 의해 인슐린 생산을 일으키고 궁극적으로 장기에 악영향을 미친다는 사실과 관련이 있습니다.\n급성기에는 단 음식이 완전히 제거됩니다. 과정이 가라 앉은 후에는 단 음식을 10 일 동안 섭취 할 수 없습니다. 퇴화 단계에서 위의 모든 것들이식이 요법에 추가 될 수 있지만, 환자는 소비 된 단 음식의 양을 면밀히 모니터링해야합니다.\n그것은 중요합니다! 만성 췌장염에서는 완전한 영양 섭취가 영양 섭취의 원칙에 충실하고 완전한 회복을 위해 충분할 수 있습니다. 음식을 올바르게 선택하면 다음 악화를 지연시킬뿐만 아니라 질병의 증상과 징후를 없앨 수 있습니다.\n환자들 사이의 일반적인 질문 : 어떻게 음식 제한이 나를 도울 수 있습니까? 그리고 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 많은 사람들이 우리를 모든 질병에서 구할 수 있기를 희망하면서 하나의 약을 복용하는 것이 훨씬 쉽습니다. 췌장염의 경우, 그러한 전술은 완전히 잘못된 결정입니다.\n염증에서 췌장의 기능적 나머지를 만드는 것이 중요하며, 이것은이 장기의 증가 된 효소 활성을 일으키는 음식과 접시를 완전히 버린 상태에서만 가능합니다. 기능적으로 완전히 휴식을 취한 상태에서 손상된 조직의 복원을 위해 유리한 조건이 만들어지고 췌장액의 유출이 개선되고 혈액 순환이 개선됩니다. 이 모든 것이 궁극적으로 염증의 제거와 질병의 주요 증상으로 이어진다. 어떤 경우에는이 질병이 안정된 완화의 단계로 넘어갑니다. 즉 환자를 괴롭히지 않게됩니다.\n식이 요법을 따르지 않았다면 회복은 의문의 여지가 없습니다. 췌장염 치료를위한 보편적 인 약물은 아직 발명되지 않았다. 식이 요법 외에 보조 약물 요법 만 있습니다.\n부드러운 영양은 진료소 입원 첫날부터 이미 병원에있는 환자에게 처방됩니다. 환자는 특별한식이 요법으로 옮겨집니다 (표 5). 그것은 튀김, 지방질, 짠맛, 단맛, 매운 음식의 제한을 의미합니다. 췌장염 환자를위한 모든 요리는 찌거나 음식을 끓여서합니다. 환자는 병원에서 퇴원 할 때까지 식단을 지키고 의사는 이후의 영양 섭취에 대한 의사의 권고를받습니다.\n그것은 중요합니다! 췌장염 환자의 적절한 영양 섭취는 특별한 삶의 방식이어야합니다. 식이 요법은 병원 치료뿐만 아니라 퇴원 후에도 관찰됩니다. 하루 4-5 번 같은 시간대에 더 잘 먹습니다. 시기 적절하게 식사 할 수 있도록 사전에 일정을 계획하십시오.\n만성 과정이 급격히 악화되는 기간에는식이 요법을하는 것이 특히 중요합니다. 증상 완화 단계에서는 의사의 권고 사항을 따르고 특정 식품의 섭취를 제한하는 것으로 충분합니다.\n췌장염은식이 요법을 엄격하게 준수해야하는 심각한 병리학입니다. 부드러운 음식에는 굵고 끈적 거리지 않는 증기, 삶은 또는 구운 음식, 향신료와 허브를 첨가하지 않고 조리 한 음식이 포함됩니다. 제품은 가능한 적은 지방과 간단한 탄수화물, 거친 섬유 및 섬유를 포함하도록 선택됩니다. 음식은 맛이 신선해야하고 소화하기 쉬워야하며 따뜻한 음식을 소량으로 제공해야합니다. 그렇지 않으면 들어오는 음식은 소화 장애, 장의 불편 함을 유발할뿐만 아니라 췌장의 기능적 부하를 증가시켜 궁극적으로 만성 췌장염의 또 다른 악화로 이어질 것입니다.\n오믈렛은 달걀과 우유로 만든 간단한 요리입니다. 채우기 (야채, 햄, 버섯, 치즈)를 사용하거나 사용하지 않아도됩니다. 이것은 높은 에너지 비용으로 이어지는 운동 선수 또는 사람을위한 훌륭한 아침입니다. 식이 요법을하는 사람들은 다음과 같은 것에 관심을 가질 수 있습니다.이 요리에 몇 칼로리가 있습니까?


네이버 클라우드 탐색기 다운로드 – Fondazione Fotografia\n이동 프로그래밍 언어 목록 변경 에 대한 네이버 클라우드 플랫폼 SDK : -Sharepoint Online은 이제 더 빠르게 연결됩니다. – 구글 드라이브에 대한 재활용 쓰레기통 지원 추가 …. -메가에 대한 재활용 쓰레기통 지원 추가. – 상자에 재활용 쓰레기통 지원이 추가되었습니다. – Yandex에 대한 재활용 쓰레기통 지원이 추가되었습니다. – PCloud에 대한 재활용 쓰레기통 지원이 추가되었습니다. – 옵션 영구적으로 삭제하는 대신 구글 드라이브에 대한 휴지통에 파일을 보낼 수 있습니다 (기본적으로 사용). – 영구적으로 삭제하는 대신 메가휴지휴게소로 파일을 전송하는 옵션(기본적으로 사용 가능). – 개선 된 동기화 보고서.\n– 이메일 알림, 예약 된 작업이 완료되면 결과와 알림 이메일을 보낼 수 있습니다. 옵션에서 전자 메일 설정을 구성하고 알림을 받을 각 예약된 작업에 대한 전자 메일 알림을 사용하도록 설정합니다. – 명령줄 /sendemail의 새 매개 변수로 명령 결과가 있는 이메일을 보냅니다. – 스트리밍을위한 더 많은 비디오 및 오디오 확장 지원을 추가했습니다. – 검색 목록의 열별로 정렬문제를 수정했습니다. – WebDav의 일부 문자가 포함 된 파일을 업로드 하는 문제를 수정 했습니다. – 업데이트 폴란드어 번역 (야누스 덕분에). – 업데이트 중국어 번역 (에릭 덕분에). – 업데이트 브라질 포르투갈어 번역 (헬리오 덕분에). – 업데이트 일본어 번역 (기울기 덕분에). 네이버 클라우드 플랫폼 파일 스토리지 CLI (리눅스용)에서 CLI 파일을 다운로드하여 네이버 클라우드 플랫폼 웹사이트에서 수동 의 경로를 사용하여 리눅스 서버 백업 가이드에서 CLI 파일을 다운로드합니다.\n(https://docs.ncloud.com/download/CLI-0.9-linux-20180828183827.tar.gz) 컨테이너에 저장된 파일을 다운로드하려면 다운로드할 파일을 선택하고 다운로드를 클릭합니다. 폴더를 다운로드할 수 없습니다. http://java.oracle.com JDK를 다운로드하여 설치하십시오. 네이버 클라우드 플랫폼 자바스크립트 코딩 규칙 에슬린트 다운로드 예 다음은 파일 다운로드의 예입니다. Air Explorer를 사용하여 Sharepoint 계정에서 파일을 관리하고, 파일을 복사 및 붙여넣고, 폴더를 만들고 이름을 바꾸며, 검색하고 백업할 수 있습니다. Sharepoint 작업을 시작하려면 에어 익스플로러에 계정을 추가하면 됩니다. . 네이버 클라우드 플랫폼 파일 저장 자바 라이브러리에는 컨테이너 생성 및 삭제및 인증 키와 관련된 기능이 없습니다.\n컨테이너 및 인증 키를 만들려면 네이버 클라우드 플랫폼 웹 사이트에 액세스해야 합니다. ※ 참고: 표지판 핵심 라이브러리 사용 방법에 대한 지침은 http://code.google.com/p/oauth-signpost/wiki/GettingStarte 참조하십시오. 네이버 클라우드 플랫폼 파일 스토리지는 컨테이너라는 큰 파일 저장 공간을 제공합니다. 네이버 클라우드 플랫폼 파일 스토리지 서비스에 가입한 사용자는 네이버 클라우드 플랫폼 콘솔에 접속하여 컨테이너를 생성 및 삭제하고 컨테이너 권한을 관리할 수 있습니다. 다음과 같이 파일 저장소 CLI를 사용하도록 구성을 설정합니다. 네이버 클라우드 플랫폼 웹사이트에 로그인한 후 내 페이지에서 액세스 키와 비밀 키를 확인할 수 있습니다. 이 조직에는 공용 멤버가 없습니다.


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바 도착 라운지 터미널 5 | manekicasino3.com\n대한항공 라운지 프레스티지 이스트 운영시간 06:30~22:30. 위치:제2여객터미널 4층 253번 게이트부근. 제공서비스-음료 및 다과, 인터넷/프린트 대한항공 모닝캄 혜택. 모닝캄 회원이라면. 라운지 무료 이용권 2년간 4회. 5번 터미널은 5A 터미널, 5B 터미널, 5C 터미널 등 3개 동으로 이뤄집니다. 항공편이 본관 터미널. 도착 라운지. 퍼스트First 또는 클럽 월드Club World로 여행하거나 장거리 노선을 이용하는 Executive Club Gold 회원의 경우.\n제2 여객터미널의 면세품 인도장은. 마티나 라운지 입구의 반대편에 위치해 있어요~! 걸어서 5초면 도착하는 거리에 있지요 ㅋㅋ. 입구를 보았을 땐, 엄청 작아보이는 인도장이지만. 실제론 이렇게 엄청나게 큽니다 ㅋㅋ. 2013-12-02 · 라운지에 도착!! 라운지 내부도 진짜 엄청나게 컸어요 ㅋㅋㅋㅋ. 점심을 안먹어서 우선 샌드위치를 엄청 먹었습니다. 그런데 저희가 라운지에 들어간 시간이 오후 3-4시여서 식사시간이 아니라 주로 간식 종류들만 있더라구요~ 샌드위치로 배채웠어요 ㅋㅋㅋㅋ. 도착. 도착시간; 입국. 라운지, 환승호텔, 환승편의시설, 면세품인도장, 푸드코트,. 제2여객터미널승차장은 3층 중앙 4,5번 출구 사이 이며 배차간격은 5분입니다. 제1여객터미널까지의 이동거리는 18km이고, 이동시간은 약 18분소요됩니다. 인천공항 제2여객터미널 라운지 2018년 8월 5일~16일까지, 올해의 여름휴가지도 인도네시아 발리였다. 인천에서 덴파사르까지 이용한 항공편은 대한항공 ke633으로 인천공항 2터미널에서 탑승을 해야했다. 발리까. 갤러리 어라이벌 라운지Galleries Arrivals Lounge, 5번 터미널 – 주황색 승강기를 타고 1층으로 가시면 탑승 수속대 및 보안 검색대 앞쪽에 있습니다. 아메리칸 항공 도착 라운지, 3번 터미널 – 세관 통과 후 바로 오른쪽 출입구로 나와서 음식점 옆에 계단이나 승강기를 이용하여 2층으로 가시면.\n2019-04-29 · 2019년 첫 주말 밤도깨비 해외여행, 타이완 타이베이 2회차!1 인천국제공항 1터미널 '스카이허브 라운지SKY HUB LOUNGE'. 금요일 저녁, 회사 퇴근했으면 제깍제깍 집에 들어가야지대체 캐리어 들고 어디 가는 건가요?!어디긴 어디야, 인천공항이지!!지난달 3월 8일금요일부터 3월 10일. 1터미널 면세점 내 11번 게이트에 위치하고 있는데요. 오전 7시부터 오후 8시 30분까지 이용이 가능합니다. 마티나 라운지이용가격은 원래 39달러지만 skt멤버십할인 으로 19.5달러로 이용할수가 있습니다. 마티나 라운지의 장점은 뷔페와 샤워실 이죠. ⊙ 위치: 제 1 터미널 Concourse D ⊙ Ahlan 라운지 시설 - 출발 및 도착 시 컨시어지 지원 - 다양한 뷔페와 일품요리 메뉴 - 알코올 및 무 알코올음료 - 고속 Wi-Fi - Timeless Spa추가 요금 - 비즈니스 센터 - 키즈 코너 - 어린이 음식 및 음료 메뉴 ⊙ 문의:971-4-505-2703 ⊙ 요금 - 퍼스트 클래스 라운지 성인 1. 안녕 하세염~ 오늘은 라운지 동반자 무료 이용이 가능하게 해주는 카드를 몇가지 소개해드리도록 하겠습니다! kb카드 bev v카드 bev v카드 발급하기 본인동반자 1인 이용 가능합니다. 연6회 사용가능 합니다. 즉, 혼자 연 6회 사용하지만 동반자가. REST N FLY! 가성비 최고의 휴게쉼터 '88공항라운지' About Us 필리핀 마닐라공항 단지에 소재하는 88공항라운지88 Airport Lounge는 마닐라 남쪽 라구나의 마킬링국립공원 자락에 위치한 88온천리조트, 폭포로 유명한 팍상한의.\n최근 여행 제한에 따라 승객의 안전을 위해 두바이 및 전 세계에 위치한 에미레이트 항공 라운지가 3월 21일부터 추가 통지가 있을 때까지 전면 운영을 중단합니다. 일부 제휴사 라운지의 경우 운영을 중단하거나 운영 시간이 변경될 수도 있습니다. 오늘은 최근 로마 피우미치노 또는 레오나르도다빈치 국제 공항에 대해서 포스팅 하려고 합니다. 기본적인 정보와 그리고 그와 관련된 내용들 소개해드릴게요. 대한항공, 아시아나 항공 이용한 경우 터미널 5 이용.\n[사진 1] 공항 내 터미널 이동은 무인전철로 이동할 수 있으며, 요금은 무료입니다. 터미널 밖으로 나와 2층으로 올라가 승강장에서 탑승해야 합니다. [사진 2] 제 5 터미널에서 바라본 일본항공 도쿄행 비행기. 인천 국제공항 제2여객 터미널 마티나 라운지, 마티나 골드 라운지, 공항 프린트, 국민 로블카드, 크로스 마일카드. about me. 생각보다 빨리 도착 3시간 쯤 시간이 남아 라운지를 이용하기로 하였습니다.\n저희는 도착하자마자 티케팅을 하고, 바로 라운지로 향했습니다. 대한항공 라운지 표지판이 있네요. 대한항공 라운지는 2터미널에 2개가 있는데 바로 여기 249쪽에 있는 서쪽 라운지가 시설이 좀 더 좋다고 합니다. 그래서 이쪽으로 고고! 들어가는 입구. 2020-05-01 · 도착 라운지 따뜻한 샤워를 즐긴 후, 상쾌한 기분으로 나머지 여행을 계속하기 전에 기내식을 즐기세요. 더 레지던스, 퍼스트, 또는 일부 비즈니스 티켓으로 항공편을 이용하시는 경우, 에티하드 기사 서비스가 아랍에미리트 공항에서 아랍에미리트 내 어느 곳으로든 모셔다 드립니다. 히드로 공항 2 터미널 아시아나 PP 카드 라운지 도착층 이용 대만족!! 설맞이 손님맞이: 학원 끝나고 공항 커피숍에서 기다릴 생각으로 일찍 왔는데, 혹시나하고 찾아보니 아시아나가 이용하는 히드로 2터미널 도착층엔 pp 카드로 입장 가능한 라운지가 있다!\n2020-02-04 · 라운지 이용; 기내에서. 대상 노선 2020년 5월 11일 15:00 kst 기준 ※ 대상 노선 중 편명이 표기된 항공편에 한하여 비운항/감편 되며, [스케줄 조회]. 인천 출/도착 가오슝, 광저우, 구이린, 난징, 다롄, 베이징, 상하이/푸동, 선전, 시안. 가루다 항공 자카르타 수카르노하타공항 3터미널 라운지 0 2018.05.02: 가루다항공 인천 제1터미널 - 자카르타 3터미널 여행 후기 0 2018.04.29: 만3세 아기와 함께한 자카르타-반둥 Bandung 기차 가족여행기 & 파드마호텔 리뷰 0 2018.03.31.


훼드라의 세상만사 : 1세대 걸그룹 팬픽 - 박정아 (4)\n1세대 걸그룹 팬픽 - 박정아 (4) 1세대 걸그룹 팬픽\n“ 회관장님, 누가 왔어예 ? ”\n사무실에서의 요란함과 분주함이 잦아질때쯤 서인이 저 위에서 내려오고 있었다. 사무실에서 나오던 회관장이 그런 서인을 불러세운다.\n“ 서인아, 잘 되었다. 니 이리좀 온나. ”\n“ 와예 ? 무슨일이신데예 ? ”\n보통 회관장이 자신을 부를때는 차량운행이나 심부름 혹은 회관의 이런저런 허드렛일을 시킬일이 있을때다. 으레 그런 용무려니 생각하고 서인은 회관장 앞으로 다가온다.\n“ 니, 숙소 저 오른쪽 맨 끝방있제 ? 그 방좀 치운나. ”\n“ 방을요 ? ”\n회관 후원 뒤편에 있는 앞뒤 방 10여칸 정도가 있는 숙소 건물. 평상시에는 장기 기거하는 성직자나 간부등이 쓰는 방이고 왼쪽 뒤 맨 끝방은 윤서인이 쓰고 있다. 그리고 일반적으로 보통 반의 절반 정도가 비어있긴 한데, 중앙의 큰 행사가 있어 각 지역에서 신도들이 행사에 참석하러 올때는 그곳도 임시 숙소로 쓰기도 한다. 하지만 지금은 그런 시기도 아니고, 느닷없이 그중 오른쪽 가장 끝 방 청소를 하라니. 무슨 영문인가 싶어 서인은 어리둥절해한다.\n“ 서울에서 기도하러 온 청운동지가 하나 있거든. 그 동지 쓸 방을 그쪽에 내주\n기로 했다. 그러니 니가 그 방 좀 치워준나. ”\n서인은 순간 어리둥절했다. 그러고보니 아까 그 삐까번쩍한 차량이 도착하고 남자 둘이 차 안에서 내리고 그런 어수선함이 있더니 그게 서울회관에서 온 신도 차량인가. 그렇게까지 짐작은 되지만 기도하러 오는 신도라면 성인이든 청운회든 일반적으로 성전 양 옆의 신도용 숙소를 쓰게 하기 마련이다. 근데 성직자들이 쓰는 숙소를 서울에서 온 청운동지에게 내준다니. 이례적인 일이라서 서인은 어리둥절해 할 따름이다.\n“ 기도하러 온 신도들은 대개 성전 옆 숙소 쓰게 되어있는거잖아요 ? 근데 왜 ?\n“ 다 그만한 이유가 있다. 그러니 잔소리말고 어서 청소나 서둘러. ”\n서인은 납득하기 어려웠지만 일단 회관장이 시키는 일이라면 웬만하면 군소리 없이 하는게 서인의 성격이기도 하다. 대충 빗자루와 쓰레받기 그리고 걸레등을 챙겨 회관장이 지칭한 성직자용 숙소 오른쪽 맨 끝방문을 연다. 오랫동안 빈 방이라서였는지 열자마자 먼지가 풀풀 난다. 서인은 일단 별다른 군소리없이 바로 청소작업에 들어가고, 한창 청소를 하고 있을때쯤 회관장이 이쪽으로 왔다.\n“ 서인아, 잘 하고 있나 ? ”\n“ 네, 지금 열심히 걸레질 하는거 안 보이세요 ? ”\n먼지를 쓸고 쓰레기들을 주워담고 치우고 하는 작업들은 대충 마무리가 되었는지 그때쯤에 서인은 실제 걸레질을 하는 중이었다. 방이야 한 2-3평 정도 되는 작은 방이고, 빈방이어서였는지 이불장겸 옷장으로 쓰는 작은 장 하나만 방 구석에 덩그러니 놓여있을뿐 그 외 다른 가구나 물품 따위는 없다. 회관장은 일단 그 방안에 들어서서 안을 한번 돌아본다. 뭐 돌아본다 한들 숙소용으로 쓰는 방들이 대개는 그다지 특별할것은 없는 평범한 방들이지만.\n“ 그...최광일 동지 여기서 덥고 주무실 이불 정도는 마련해야겠구마. 근데...이불\n을 당장 어디서 구한다. ”\n여하튼 그 서울에서 왔다는 청운동지란 사람이 숙소로 쓴다니 이부자리 정도는 마련해야 할 것 같아 회관장이 그와같이 말하고 있고, 회관장이 대체 무엇 때문에 이 정도로까지 신경을 쓰는지 서인으로서도 궁금함이 일지 않을수 없다. 대진교가 아무리 군소규모의 신흥종교 단체라지만 전국 열곳 회관의 신도수를 다 합하면 그래도 5,6백명 정도 규모는 되고 청운회 회원도 일단 명단에만 있는 회원명부만 따지면 회원수가 200명은 족히 넘는다. 그러니 그런 수백명 신도중 여기 창원에 기도하러 오는 신자가 한둘도 아니고 실제 때론 개별적으로 때론 몇몇 내지 어떨땐 열명 단위로 집단으로 그렇게 기도하러 오는 신도야 1년 내내 종종 있어왔는데, 회관장이 서울에서 기도하러 오는 일개 청운회 회원을 놓고 저렇게까지 신경을 쓰는 경우는 지금껏 없었다. 그래서 대체 얼마나 대단한 사람이 오기에 이 난리인지 윤서인으로선 더더욱 궁금함이 일지 않을수가 없었다. 그래서 결국 다시금 회관장에게 묻는다.\n“ 회관장님, 근데 얼마나 대단한 친구이길래 그리 신경을 쓰세요 ? 그리고 그...아\n까 이름이 뭐라고예 ? ”\n“ 최광일이라고...니는 아마 잘 모를끼다. 여하튼 대단한 동지시다. 서울대를 3대를\n나온 집안이라 안 하나. ”\n“ 네 ? 어디서 뭘 나와요 ? ”\n“ 아버지도 서울대 나오시고 할아버지도 서울대 나오신 그런 집안인데...이번에 그\n집안 3대인 그 최광일이란 동지도 서울대 철학과를 수석으로 졸업했다 안 하나.\n그러니 니같은 반푼이는 꿈속에서조차 상상하기 어려운 그런 대단한 집안의 동지\n다. 알겠나 ? ”\n서울대를 3대째 나온 집안이라니. 순간 윤서인도 놀랐다. 서인이 아무리 이런 군소규모 종교단체에서 쭉 자라온 학력도 일천한 단순무식한 성정의 그런 청년이라도 서울대가 어떤곳인지 아주 모르지는 않을것이다. 여하튼 대한민국에서 최고의 수재급은 되어야 갈수있는 그런곳 아닌가. 게다가 서울대 출신들이 이 나라를 움직인다는 그런 말이 있을정도인 나라가 대한민국. 헌데 그런 서울대 출신이 집안에서 한 사람만 나왔다 해도 대단한 일일텐데, 그것도 조부때부터 3대를 서울대를 나왔다니. 윤서인도 듣고보니 놀라지 않을수가 없는 일이다. 아까 사무실 앞에서 있었던 작은 소란함과 분주함을 봤을때만 해도 그저 가끔씩 있는 기도나 인사차 다른 지역에서 들른 신도가 있나보다 그렇게만 짐작했는데, 3대가 서울대를 나온 그런 대단한 집안이라니. 그리고 무엇보다 그런 대단한 집안이 대진교의 신도로 있다는것도 놀라운 일인지라 윤서인의 정신적 충격은 더하지 않을수가 없었다. 그 받은 충격탓일까. 다소 멍한 표정으로 얼떨떨하게 서있던 서인은 그러다 다시 차분한 목소리로 회관장에게 묻는다.\n“ 그래서 이렇게까지 특별대우 해주시는거에요 ? 서울대까지 나온 그런 대단한 집\n안 아이라서...웬만해선 신도들한테 잘 안 내주는 성직자용 숙소까지 쓰라고 내주\n고...3대가 서울대 나온 그런 대단한 집안이면 그 정도의 로열패밀리 대우는 해줘\n야 하는거에요 ? 우리가 ? ”\n“ 그...쓸데없는 소리 하지말고... ”\n회관장이 살짝 서인에게 주의를 주듯 한마디 하고는 어서 청소작업이나 마저 할것을 재촉한다. 회관장은 그녀대로 서울에서 기도하려 왔다는 최광일이란 청운동지가 여기서 기거하는동안 덥고잘 이부자리를 마련하기 위해 어디론가 가고. 서인은 하던 청소작업을 마저 분주히 서두르고 있다.\n종교단체의 청년,학생회가 대개 그러하듯이 대진교의 청년,학생회 단체인 ‘청운동지회’도 보통은 대진교에서 신앙생활을 하는 성인 신자들의 자녀들이 부모 영향을 받아 그곳에서 신앙생활을 하며 청운회에 가입하게 된다. 그리고 그 외 친구의 소개나 기타 인연등으로 청운회에 가입하게 되는 경우도 있고. 하지만 성인 신자의 자녀라고 해서 꼭 다들 청운회에서 적극적으로 활동하거나 하는것은 아니다. 굳이 비유하자면 부모가 교회 다닌다고 해서 그 자녀까지 꼭 열성적인 기독교 신자인 경우가 아닌 경우도 많지 않은가. 대진교도 그 사정은 대략 비슷하다. 대체로 대진교 성인신자중 그 자녀가 청운회로 가입해 있는 비율은 한 20-30퍼센트 정도 된다고 보면 된다. - 솔직히 노골적으로 말해서 부모가 그런 듣보잡급의 군소규모 종교단체에서 신앙생활을 하는데 그 자녀가 기꺼이 부모 따라 거기서 신앙생활 하는 경우가 얼마나 되겠는가.\n다만 아무리 그래도 명색이 ‘민족종교’를 표방하고 있고 그 무슨 인류를 구원할 대 철학이 한반도 배꼽땅에서 탄생하여 오만년동안 온 지구인류를 구원한다는 ‘매우 국수주의적인’ 핵심교리를 채택하고 있는 종교단체라서인지 그런식의 교리에 경도되어 적극적으로 신앙생활을 하는 청운 동지도 꽤 되긴 된다. 여하튼 서울,인천,부산등 전국 열곳에 산재되어 있는 회관 청운회에 적극적으로 집회에 참석하는 경우가 서울이나 인천처럼 많은곳은 20-30명 정도가 되기도 하고, 상대적으로 적극 활동 멤버가 적은 청운회 지역도 집회가 열리면 참석자수가 평균 열명 안팎 정도가 되니까.\n하지만 전체적으로 볼때 신도수가 그리 많지 않은 종교단체이다보니 특히 청운회의 경우는 몇 번 전국규모 집회(가령 청운회 수련회등)나 기타 개인적 이유로 기도를 하러 오거나 하는식으로 왕래를 하며 친분을 나누다 보니 청운회 멤버들끼리 친분은 비교적 두터운 편이다. 윤서인의 경우는 청운회에서 비록 열외긴 하지만 그래도 청년회 집회에 적극적으로 참석하는 멤버들은 어느정도 윤서인과도 친분이 있는 그런 사이니까.\n따라서 그런 윤서인의 기억에 생소한 이름이라면 확실히 청운동지회 모임에 그렇게 적극적으로 참여하거나 하던 사람은 아닌것만은 분명하다. 앞에서 말했듯이 대진교의 성인 신자라고 해서 그 자녀들이 전부 다 청운회 모임에 나오는것은 아니고 굳이 그 비율을 따지면 대략 20-30퍼센트 정도다. 하지만 그렇다 하더라도 대진교 청년회 단체 명칭이 ‘청운동지회’고 그 멤버들끼리 부르는 호칭이 ‘동지’이다보니 일반적으로 성인 신자의 학생 자녀거나 또는 젊은 신자가 처음 대진교에 왔을때도 일반적으로 회관에선 잠정적 청운동지로 인정하고 ‘청운동지’, ‘아무개 동지’ 정도로 부르곤 한다.\n최광일의 경우에는 그 아버지가 대진교 신자인것만은 분명해 보이나, 확실히 그 아들이라는 최광일이란 이름이 윤서인에게 생소한것을 보면 청운회 모임에 그리 적극적으로 참석하거나 했던 사람은 아닌것만은 분명하다. 뭐 서울대 정도를 나올 정도로 그렇게 학창시절엔 공부만 하며 시간을 보낸 사람이라면 한가하게 그런 군소규모 종교단체 모임에나 나오고 할 사람도 아니었을터이고. 여하튼 그런데 회관장의 말로는 그렇게 ‘서울대 철학과’를 수석으로 졸업했고, 그 할아버지,아버지도 모두 서울대를 나온 그런 신도 집안의 자손인 최광일이란 친구가 대학을 졸업하고나서 이곳 창원회관에서 백일기선을 하게 된다는 이야기다. 언뜻 좀 이해가 가지 않아 서인이 그날 저녁 짬을 내서 사무실로 내려가 회관장에게 물었다.\n“ 근데...그 최광일이란 청운동지 말이에요. ”\n서인은 본래 대진교에서 쓰는 종교명칭이나 용어를 사용하는것을 좋아하지 않는다. 하지만 여하튼 20대 중반의 자신과 비슷한 성인 청년이고, 게다가 초면인 사람에게 ‘얘.쟤’ 이런식으로 부를수도 없는일 아닌가. 그래서 내키지는 않지만 일단 편의상 최광일에게 ‘청운동지’ 혹은 ‘동지’란 호칭을 사용하고 있다. 서인의 말이 이어진다.\n“ 정말로 서울대를 수석으로 졸업한 친구에요 ? ”\n“ 그렇다니까. ”\n안 믿겨지느냐는듯 회관장이 묻고, 여하튼 아버지,할아버지도 모두 서울대를 나오고 그 손자까지도 서울대에서 철학과를 수석으로 졸업했다니 참 대단하다면 대단한 집안이라는 생각에 서인은 공연한 부러움과 시샘까지 생긴다. 하지만 그러면서도 여전히 이해가 안 간다는듯 다시 회관장에게 질문을 건넨다.\n“ 그런데 그런 친구가 뭐가 부족해서 이런데까지 와요 ? ”\n“ 얘, 말하는것좀 봐라 ? 이런데라니 ? ”\n대진교에서 회관장이고 법사급이면 그야말로 그 종교단체의 핵심 성직자고 간부다. 그런 회관장이라서인지 서인의 그와같은 표현 방식에 바로 발끈하며 그를 나무란다.\n“ 니는 참...그리 구업(口業) 지어갖고 이 다음에 우얄라꼬 그라노 ? 이런데라니\n? 창원회관이 어디가 어때서 ? ”\n“ 아뇨...제 말은... ”\n아무래도 자신이 실수했나 싶어 서인은 일단 변명을 해보려한다. 여하튼 일반적인 상식으로는 잘 이해가 안 가는 부분에 대한 궁금함도 함께 담아서.\n“ 그렇게 좋은 대학 나오고 그런 사람이라면...어디 현대나 삼성같은 대기업에 취\n직하거나 그럴일이지...왜 이런데까지 와서 백일기도를 하냐 이 말이죠. ”\n지금이 어느덧 4월말. 최광일이란 청운동지는 회관장으로부터 듣기로는 내일부터 백일기도에 들어간다고 한다. 그렇다면 그 백일기도는 8월초에나 끝날터이고. 학교를 졸업하고 한창 취직시험을 준비해야할 소중한 시기에 아무래도 일반적인 상식으로는 좀 납득이 안 가는 일 아닌가. 서인은 여전히 그러한 최광일이란 친구가 이해 안간다는듯한 모습을 보이고, 회관장은 그런 서인을 바라보며 정색을 하며 말한다.\n“ 사람이란게 다...누구나 자기 마음에 신심의 의지처를 갖고싶기 마련이란다. 사\n람들이 다 니 같은줄 아나 ? ”\n“ 아니, 제가 뭐 어디가 어때서요 ? ”\n뭐 대충 아버지가 이런 종교단체 신자고, 이제 대학도 졸업하고 앞날의 진로도 고민해야 하는 시기라 겸사겸사 마음정리나 할 겸 이런데 기도하러 내려온것이다. 대충 그런 의도로 이해할수도 있을것이다. 하지만 아무리 그래도 백일은 너무 긴 시간 아닌가. 무려 석달열흘이다. 그런 명문대를 나와서 이제 취직시험 준비를 해야할 사람 치고는 너무 한가롭고 무모한 선택을 한것만 같은 생각이 윤서인에게 드는것이다. 최광일에 대한 그의 궁금증은 아직 다 풀리지 않았는지 그의 질문은 다시 이어진다.\n“ 군대는...다녀왔대요 ? ”\n대학은 그렇다치고 군대를 가야 하는것은 이땅의 모든 청년들의 신성한 의무. 물론 개인적인 이런저런 사정으로 군대를 안 가거나 못 가는 사례도 많이 있긴 하지만, 역시 상식적으로 물어볼수 있는 수준의 질문이다. 그러고보니 서인은 아직 최광일의 정확한 나이도 모른다. 대충 자신과 비슷한 나이라고 했는데, 1971년생인 윤서인이 1995년 현재 우리나라 나이로 정확히 25세다. 서인이야 정상적으로 학업을 마친 사람은 아니지만 정상적으로 고등학교를 나오고 대학까지 나왔다면 이 무렵이 졸업할 시기가 맞다. 하지만 남자의 경우는 여하튼 군대에 가야하지 않는가. 그걸 감안하면 아무리 생각해도 나이와 상황이 맞아떨어지지 않는것 같아 그와같은 질문을 한 것이다. 헌데 서인의 그런 질문에 회관장은 되려 그에게 톡쏘듯 한마디 한다.\n“ 니도 군대는 안 갔잖아. ”\n“ 회관장님 !!! ”\n순간 발끈하는 서인. 회관장이 자신을 놀리는것인지 아니면 일부러 자신의 약점을 잡아본것인지는 모르겠지만 실제 서인은 군대 면제대상이었다. 부모님도 살아계시지 않고 학력도 일천한 무엇보다 자라온 성장환경이 이와같은 그는 아마 군대 소집대상에서 제외되나보다. 아니면 어영부영하다 장기 대기자로 처리되었을수도 있는일이고. 그 정확한 내막까진 알 수 없지만 여하튼 서인이 군대를 안 간것만은 사실이다. 하지만 최광일에 대한 궁금증을 묻는 질문에 대체 거기서 자기 이야기가 왜 나오는가. 듣자하니 황당해서 바로 발끈하는 서인. 회관장은 여전히 사뭇 서인을 놀리듯이 한마디 한다.\n“ 그러니까 니도 너무 남의 사생활에 대해 이것저것 캐지 말란 말이다. 니도 여하\n튼 사연많은 아이 아니가. ”\n“ 그럼 뭐...그 최광일이란 친구도 사연이 많은 놈이라도 된다 이런 말씀이세요 ?\n윤서인이야 최광일에 대해 잘 모르지만 여하튼 서울대 철학과를 수석으로 졸업한 친구고 그 아버지와 할아버지까지 서울대를 나온 그런 정도라면 적어도 윤서인 같은이의 입장에서 볼때 되게 빵빵한 집안에서 태어난 것으로 보이기엔 부족함이 없다. 물론 광일에게 서인이 모르는 또다른 이면이 있는것인지 그것은 그로서도 알 수 없는 노릇이지만, 적어도 사연이나 한이 많다는 소리는 윤서인 앞에서는 할 수 있는 소리가 아니다. 그것도 적어도 아버지,할아버지가 모두 서울대를 나오고 그 3대째인 본인까지 서울대를 수석으로 졸업한 그런 무엇하나 부족할것 없어보이는 ‘엄친아’ 과에 속하는 인물이라면. 여하튼 윤서인 입장에선 내일부터 창원회관에서 백일기도를 하기로 하고 오늘부터 이곳 생활을 시작한 최광일이란 친구에 대한 괜한 복잡미묘한 기분이 들고있다. 어떤 콤플렉스나 시샘 같은것이라도 느껴지는 것일까.\n두어주 정도의 시간이 지난 어느 주말이다. 5월도 어느덧 초순을 지나 중순으로 접어들고 있고, 부산회관 청운회 청년부 몇몇이 창원회관으로 오기로 해 서인은 그들을 맞이하러 고속버스 터미널에 가 있는중이다. 대진교 청운회는 일반적으로는 각 지역 회관별로 한달에 한번꼴로 ‘법회’라는 형식의 집회를 열고, 그 외 1년에 두차례 동,하계 전국 청운회가 모두 한자리에 모이는 ‘수련대회’를 개최하기도 하지만 그 외에도 개별적으로 엠티 비슷한 모임을 자기네들끼리 갖기도 한다. 보통 거리가 가까운 지역의 회관 청운회들끼리 자주 뭉치는 편인데 서울은 인천과 부산은 창원회관과 자주 뭉치는 편이다. 무엇보다 창원회관은 근본적으로 기도터인지라 부산회관에선 일반 신도들뿐만 아니라 청운회중에도 기도하고픈 사람들은 와서 며칠씩 기도를 하고 가기도 하고 저희들끼리 친목모임을 갖기도 한다. 오늘도 마침 중간고사를 마친 대학생을 비롯한 청년부 몇몇이 홀가분한 마음으로 한번 모처럼만에 창원회관에서 기도회겸 모임을 갖고싶어 가기로 한 것이다.\n오늘 부산에서 온 청년회는 남자 네명에 여자 세명으로 모두 일곱명이었다. 서인은 일단 그들과 간단히 인사를 나누며 일행을 맞이한다. 비록 윤서인이 청운회에선 열외지만 자주 활동하는 멤버들과는 어느정도 면식이 있는 터이다. 헌데 서인은 이날 부산에서 온 청운회중 한 여성 회원에게 좀 관심을 보인다.\n“ 여, 박현경. 오랜만이다. ”\n그러면서 마치 한번 안아보기라도 할듯한 자세로 다가간 상대는 박현경이라는 서인보다는 세 살 어린 20대 초반의 부산 청운회 회원이다. 그녀의 경우는 어머니가 10여년전부터 대진교 부산회관에서 신앙생활을 시작했고, 그러면서 자신의 두 딸도 함께 회관에 데리고 다니기 시작했는데 그러면서 두 딸도 자연스레 청운회에 가입 활동하게 되었다. 그리고 그 둘째딸이 박현경이다. 현경과 그 언니 현정의 경우엔 청운회 처음 가입했을때부터 청운회 모임 자체의 훈훈하고 가족적인 분위기에 쉽게 이끌려 그때부터 지금껏 역시 대진교 청운회에서 신앙생활을 하는중이다.\n헌데 현경을 반기는 윤서인과는 달리 현경은 뭔가 불편한지 살짝 그를 피한다. 그리고 함께 온 청운회 동료들과 이야기를 나누는체 하면서 일단 봉고차에 탄다. 어찌보면 자신을 무시하는듯한 현경의 태도에 마음이 좀 상한것일까. 서인이 현경에게 한마디 한다.\n“ 야...너 왜 그래 ? 오빠가 이렇게 반기는데 인사도 안하고... ”\n“ 했잖아요 인사... ”\n하지만 현경은 그런 서인에게 사뭇 퉁명스러운 말투로 그렇게 한마디 하고, 현경의 그런 태도에 서인은 한결 더 마음이 상한듯한 모습이다. 괜히 분위기만 흐릴것 같아 다른 남성 청운회원이 만류한다.\n“ 야, 왜 그래 서인아. 좋은날에...그만해라. ”\n오늘이 뭐 특별히 ‘좋은날’이라고까지 할것은 없지만 예부터 논어에 ‘친구가 멀리서 오면 기쁘지 아니한가’ 하는 말도 있고 여하튼 같은 종교 안에서 신앙생활을 하는 동지들끼리 모임을 갖게 되는데 그게 나쁜일은 아니지 않는가. 여하튼 대충 괜히 분위기 흐리지 말라는듯 살짝 주의를 주듯이 그렇게 한마디 한것이고, 서인도 괜히 오랜만에 만난 애들과 싸움이라도 붙기는 싫어서였는지 일단 그쯤하고 묵묵히 자신은 운전석에 탄다. 그리고 차를 운전하기 시작한다.\n“ 야, 근데 서인아. ”\n차는 한창 창원회관을 향해 달리고 있고, 헌데 얼마쯤 갔을까. 차에 타고있는 남성 청운회원 한명이 서인에게 말을 건넨다.\n“ 그...서울에서...서울대 졸업한 청운동지가 기도하러 왔다는데 진짜가 ? ”\n대진교가 워낙 군소규모 단체고 그대신 지역 회관들끼리 좀 왕래가 잦다보니 입소문이 빠른편이다. 그 이야기가 벌써 부산에까지 소문이 났나 싶어 서인은 잠깐 헛웃음을 터트리기까지 한다. 일단 서인은 질문을 한 청운회원에게 ‘그렇다’고 짤막하게 대답을 해주고, 어쨌거나 서울대를 나온 사람이 왔다는데 사뭇 신기하고 대단하다는 생각이라도 들어서일까. 부산회관 청운회 회원들끼리도 저마다 한마디씩 주고받는다.\n“ 우와...대단하다. 근데 서울대를 어떻게 그것도 수석으로 졸업을 다 했대 ? ”\n“ 게다가 한 집안에서 서울대 가는 사람이 한 사람만 나와도 대단한긴데...3대가\n서울대를 나왔으모 진짜 끝내주는 집안 아니가. ”\n운전석에서 묵묵히 운전하던 서인은 그렇게 자기네들끼리 나누는 대화를 듣다보니 더 들어주기 힘들다는 생각이라도 들어서일까. 괜히 톡쏘듯 한마디 끼어든다.\n“ 서울대를 나왔어도 다 우리와 똑같은 사람이지 뭐 특별할거라도 있겠냐 ? 아무\n렴 서울대를 나왔으면 눈에 금가루를 칠하고 다니겠냐, 얼굴에 은가루를 칠하고\n“ 서인아...니 또 와이캐 ? ”\n뭔가 못마땅하다는듯 투덜거리며 그렇게 내뱉는 서인을 나무라듯 한 회원이 한마디 하고 옆자리에 있는 회원은 하지만 되려 그런 그를 툭 치며 만류한다. 여하튼 워낙 성장과정이 남다르다보니 상처가 많고 어두운 그런 윤서인이 아닌가. 그런 윤서인의 비틀어진 성격을 청운회원들도 알만큼 아니 공연히 그를 건드리고 싶지는 않다. 그쯤에서 괜히 시비걸지 말아달라는듯 눈짓을 주고. 차는 묵묵히 창원회관을 향해 달리고 있다.\n“ 아이고, 니들 어서온나. 오랜만에들 왔네 ? 은영이도 오고, 현경이도 오고...민수\n승규...진수...다들 그간 잘 있었나... ”\n회관장은 그렇게 부산에서 찾아온 청운동지들을 하나하나 이름을 부르며 반긴다. 지금이 어느덧 금요일 저녁시간이고 이들 일곱명은 일요일까지 약 2박3일 일정으로 여기서 기도도 하고 자기네들끼리 친목모임도 가지며 그리고 일요일 오후쯤 집으로 돌아갈 예정이다. 회관장은 성전옆 신도들 숙소에 그들 잘곳을 마련해주고, 일곱명의 부산 청운회 회원들은 거기서 여정을 푼다. 그렇게 부산 청운회 회원들은 한참 자기네들끼리 시간을 보내고 있고, 서인은 서인대로 자기방에서 시간을 보내고 있는데 그쯤에서 저쪽에서 누군가 후원 뒤 숙소건물쪽으로 오고 있었다. 박현경이다.\n“ 뭐야 ? ”\n마침 무료해서 잠깐 밖으로 나왔던 서인이 현경과 마주쳤다. 서인과 마주한 현경은 뭔가 불편해하는 모습이고, 그러다 일단 마주친 서인인 만큼 조심스레 질문을 건넨다.\n“ 그... ”\n“ 그...뭐 ? ”\n아까 인사도 제대로 받아주지 않은 현경에 대한 상한 기분이 채 가시지 않은것일까. 뭔가 못마땅하다는듯 서인이 그와같이 내뱉고, 현경은 괜한 긴장감에 살짝 뒷걸음질 치는듯 하다가 긴장한 마음을 가까스로 진정시키고 다시 하려던 말을 계속한다.\n“ 그...동지는요 ? ”\n“ 그 동지 ??? 누구 말하는건데 ? ”\n“ 서울대 나오셨다는 그 분 ? ”\n“ 서울대 ? ”\n3대가 서울대를 나왔다는 집안의 최광일이란 청년이 여기서 100일기선을 드리고 있다는 이야기는 여하튼 부산까지 이미 소문이 난 모양이고, 헌데 좀 어이없고 놀랍게도 현경이 지금 그 서울대 나왔다는 청운동지에게 관심을 보이고 있는것 아닌가. 뭐 혹여 청운회 활동이라도 활발히 하던 사람이라서 이전에 친분이 있던 사이라면 모를까. 잘 알지도 못하는 청운동지에게 이렇게 관심을 보이는것은 좀 이례적인 일이다. 서인은 뭔가 못마땅하다는듯 현경을 살짝 흘겨보며 일단 묻는말엔 답해준다.\n“ 저 방 쓰고있어. 이름이 최광일이라고 했던가. 여하튼...에이씨...서울대 나왔다고\n아주 다들 특별대우를 해주네. ”\n서울대를 수석으로 졸업했으면 했지 이례적인 회관의 특별 대접이 서인은 이래저래 못마땅하던 중인데, 현경까지 그 서울대 철학과를 수석졸업했다는 최광일이란 청년에게 관심을 보이는듯 하자 서인의 심사가 틀어지는듯 하다. 대충 손가락으로 가리키며 광일이 묵고있는 숙소 방을 알려주고 서인은 자기 방으로 들어가고, 그때 현경은 사뭇 두근거리는 가슴을 진정시키며 광일이 묵고있는 방으로 다가간다.\n밸리 : 창작 2016/03/09 07:07\n다음글 : 1세대 걸그룹 팬픽 - 박정아 (5)\n이전글 : 1세대 걸그룹 팬픽 - 박정아 (3)


고전 겪는 청춘 로맨스물 - PD저널\nKBS '라디오 로맨스'·MBC '위대한 유혹자' 선전하지 못하는 이유\n승인 2018.03.27 11:30\n▲ MBC <위대한 유혹자> ⓒMBC\n[PD저널=방연주 객원기자] 청춘 로맨스를 그린 드라마들이 고전을 면치 못하고 있다. 지난 20일 종영한 KBS <라디오 로맨스>와 현재 방영 중인 MBC <위대한 유혹자>가 기대만큼 성과를 거두지 못하고 있기 때문이다. <라디오 로맨스>는 시청률 3%대에서 막을 내렸고, 지난 12일부터 방영을 시작한 <위대한 유혹자>는 첫 방송 이후로 줄곧 시청률 2%대에 머물고 있다.\n그간 방송사들은 청춘의 사랑 혹은 자화상을 담은 드라마를 간간이 선보였지만, 이번만큼은 녹록지 않아 보인다. <라디오 로맨스>와 <위대한 유혹자>가 드라마적으로 추구하는 색깔은 다르지만, 시청자의 호응을 이끌지 못한 이유는 비슷하다. 이들 청춘 로맨스물의 고전은 딱히 새로울 것도 없지만, 드라마 시장에서 유효한 흥행 법칙이 작동하고 있음을 간접적으로 보여주고, 해결해야 할 과제를 남긴다.\n<라디오 로맨스>는 대본이 있어야만 말할 수 있는 톱스타가 라디오 DJ가 되면서 벌어지는 이야기를 다룬 로맨스 드라마다. 청춘과 아날로그 감성을 붙잡는 소재를 앞세웠다. 무엇보다 배우 윤두준의 지상파 첫 출연작이자, 아역 시절부터 차근차근 연기력을 쌓아온 김소현이 첫 성인 연기에 도전하면서 눈길을 끌었다.\n하지만 안타깝게도 <라디오 로맨스>는 시청률 5%대에서 시작해 2%대(닐슨코리아 기준)로 떨어졌고, 화제성도 붙잡지 못했다. <위대한 유혹자>의 상황도 마찬가지이다. 소설 <위험한 관계>를 원작으로 청춘 남녀가 위험한 사랑 게임을 펼치는 유혹을 그린다는 지점, 즉 ‘청춘’과 ‘치명적인 유혹’을 결합시켰지만, 시청자 반응은 미적지근하다.\n▲ KBS <라디오 로맨스> ⓒKBS\n청춘 로맨스물이 선전하지 못하는 이유는 방송사의 생리와 맞물려 있다. 방송사들은 로맨스와 로맨스 코미디물을 제작할 때 ‘성공의 경험’에 투자하기 마련이다. 최근 몇 년 사이 각광받고 있는 장르물의 경우 ‘플롯의 힘’과 ‘소재의 참신성’의 비중이 크기 때문에 신구 배우의 조화로 드라마의 성공 가능성을 점칠 수 있지만, 전적으로 주요 인물의 심리에 기대는 로맨스물의 경우에는 배우 캐스팅에 따라 성공이 좌지우지되기 쉽다.\n배우의 스타성이 로맨스물의 성공을 견인하는 것이다. 방송사들이 스타 배우 캐스팅에 열을 올리는 것도 연장선에 있다. 이런 측면에서 <라디오 로맨스>와 <위대한 유혹자>는 스타 마케팅보다 신인 배우들로 승부수를 띄운 셈이다. 배우 입장에서는 연기력을 입증할 수 있는 기회를 얻었지만, 방송사들은 현실적인 한계를 다시금 확인한 계기가 됐다.\n한편으로는 청춘 로맨스물의 경우 장르적 특성을 활용할 수 있지만, 십분 발휘되지 못한 측면도 있다. 청춘 로맨스물은 배우의 스타성을 뛰어넘어 청춘들이 처한 세계를 입체적으로 그려낼수록 입소문을 타고서 호평을 얻을 수 있다. 그러나 <라디오 로맨스>에서는 라디오 방송국을 주요 무대로 삼아 섭외, 생방송, 방송사고 등 방송사에서 일어날 법한 에피소드로 이야기를 꾸렸다.\n톱스타 지수호 생활의 이면, 라디오 보조작가 송그림의 일상을 그렸지만, 실제로는 이들 인물 간 핵심 갈등과 심리적 변화를 담아내는 데 한계를 드러냈다. 지난해 방영된 KBS <쌈 마이 웨이>의 경우에도 기존 미니시리즈에 비해 핵심 갈등이 약한 축에 속하지만, 흥행을 거뒀다. 그 이유는 청춘(인물)이 처한 일상의 서사와 로맨스를 적절히 버무려내며 공감대를 넓혔기 때문이다. 그래서 배우 김지원과 박서준도 연기자로서 입지를 다질 수 있었다.\n<라디오 로맨스>, <위대한 유혹자> 이전에도 JTBC <청춘시대 1,2>, MBC <역도요정 김복주>, tvN <치즈인더트랩> 등 각양각색의 특색을 내세운 ‘청춘 로맨스물’이 방영됐고, 어떤 작품은 흥행을, 어떤 작품은 실패했다.\n드라마의 흥행을 장담하기 어려운 상황에서도 방송사들이 관심을 쏟는 이유는 우리 사회에서 여전히 ‘청춘 담론’이 유효하기 때문이다. 이 지점에서 해결해야 할 과제가 보인다. ‘청춘 담론’을 차별화된 시선으로 어떻게 풀어낼지 말이다.


오프라인 커머스 사업자들의 대반격\nVertical Platform 2013년 8월 8일\n오프라인 커머스 사업자들의 반격이 시작되다!\n지난 4월 필자가 기고한 ‘당일 배송 경쟁을 둘러싼 커머스 사업자들의 속사정’에는 아마존을 위시한 온라인 커머스 사업자들이 오프라인 커머스 사업자의 시장 파이를 빼앗기 위해 당일 배송 서비스를 도입한다는 내용이 담겨있다. 이 글에서 온라인과 오프라인 커머스 사업자들의 경쟁이 이제 막 시작 된 게임이며 앞으로 더욱 흥미 진진해질 것임을 예견하였는데, 오프라인 사업자들의 반격이 본격화 되면서 게임의 양상이 더욱 빠르게 전개되고 있다.\n오프라인 사업자의 가장 든든한 아군, 샵킥(Shopkick)\n오프라인 사업자들에게 가장 든든한 얼라이로 참여하고 있는 업체가 바로 샵킥(Shopkick)이다. 샵킥은 비콘(Beacon) 신호를 통해 자동 체크인 기능을 구현 한 모바일 리워드 서비스로, 오프라인 사업자의 풋 트래픽(Foot Traffic)을 올려주며 시장에서 매우 좋은 반응을 얻고 있다. 2010년 8월에 모바일 앱을 출시한 이래로 현재까지 5백만 명의 가입자를 확보하였으며, 샵킥 사용자가 일반 사용자보다 2배 더 높은 구매 비율을 나타내는 것으로도 알려져 있다(American Eagle 사례).\n샵킥은 앱을 통해 모바일 카탈로그 서비스도 제공하고 있다. 앱을 통해 오프라인 사업자가 판매하는 상품 목록을 소개하고 소비자가 관심 상품을 선택한 후 나중에 매장에 실제로 방문하는 경우 할인 혜택을 받을 수 있게 해 준다. 샵킥 앱에는 최근까지도 모바일 상에서 바로 구매할 수 있는 결제 기능이 제공되지 않았으나, 지난 7월 23일 드디어 결제 기능(In-app Purchase)을 제공하겠다는 내용이 발표됐다.\n사실 자신들이 온라인 사업자에 대항할 수 있는 무기라는 점을 강조해 온 샵킥이기 때문에 모바일 앱 내 결제 기능은 그 수용 여부에 많은 논란이 있어왔다. 모바일에서 바로 결제하고 물건을 받아볼 수 있다는 것은 오프라인 사업자가 원하는 풋 트래픽 강화와는 다소 거리가 있어 보이기 때문이다. 필자 또한 샵킥 앱 자체에 결제 기능은 제공되지 않을 것이라고 생각해 왔기 이번 발표 내용을 접한 후 의아한 느낌을 받게 되었다.\n샵킥 측은 이러한 논란과 관련하여 자신들이 여전히 아마존에 대항하는 오프라인 사업자들의 편이라는 입장을 분명히 하고 있다. 모바일 앱 상에서 판매 되는 상품은 오프라인 사업자들이 판매하고 있는 제품이며, 이때 Amazon의 상품은 제외 된다는 점을 명시하고 있는 것이다. 오히려 모바일이나 PC 상에서 상품을 구매하는 Digital-influenced 고객이 오프라인 사업자(Physical Store)에게도 더욱 가치 있는 고객이라는 점을 강조하며, 앱 내 결제 서비스 제공의 타당성을 보여주고 있다.\nSource : Forrester Research, TechCrunch\n실제로 Forrester Research가 발표한 자료에서도 Digital(web)-influenced Sales의 성장이 e-Commerce보다 더욱 빠르게 이루어지고 있다는 점을 확인할 수 있다.\n회심의 일격이 되어 줄 IPS(Indoor Positioning System), 실내 위치 측위 서비스\n오프라인 사업자가 선택 한 또 다른 반격의 한 수는 바로 IPS(Indoor Positioning System)이다. IPS는 말 그대로 소비자가 매장 내의 어디에 위치해 있는지를 파악할 수 있도록 도와주는 기술로, 위에 언급한 샵킥 또한 IPS의 초기적인 서비스를 제공하는 것으로 볼 수 있다. 샵킥의 IPS 서비스는 매장에 입장 한 고객의 비콘 신호를 인식해 리워드인 킥스(Kicks)를 제공하거나, 특정 매대(Aisle)에 서 있는 고객의 신호를 인식하고 킥스를 제공하는 등의 형태로 이루어진다. 하지만 샵킥의 방식은 비콘 신호 송출 기기를 매장에 각기 설치해야 하기 때문에 비용 및 설치 장소의 숫자 측면에서 한계가 있을 수 밖에 없다.\n이러한 한계를 벗어나며 최근 두각을 드러내고 있는 IPS 관련 업체로는 유클리드(Euclid Analytics)나 스왐(Swarm), 니어바이(Nearbuy), 노미(Nomi) 등을 예로 들 수 있다.\n특히 이중에서도 유클리드는 2010년에 설립된 업체로 공동 창업자 중 한 명인 스캇 크로스비(Scott Crosby)가 어친(Urchin)의 공동 창업자로 잘 알려져 있다. 어친은 2005년 구글에 인수되어 구글 애널래틱스(Google Analytics) 서비스 제공의 기반이 되는 기술을 제공한 업체이다.\n유클리드에서는 센서를 기반으로 스마트폰으로부터 나오는 Wi-Fi 신호를 인식하여 고객의 구매 행동 패턴을 추적하게 된다. 이 때 매장 바깥에 있던 고객이 얼마나 매장 안으로 들어왔는지, 또는 동일한 고객이 얼마나 자주 매장에 방문 했는지, 매장 안에서는 몇 분이나 체류 했는지 등에 대한 정보를 수집할 수 있게 된다. 이렇게 수집 된 정보를 구글 애널래틱스와 유사 한 대쉬보드 형태로 보여주고, 프로모션 등에 활용할 수 있도록 해준다. 유동 인구비율에 따른 효율적 영업 시간 조정 등도 가능해지게 된다.\n위에 언급한 노미(Nomi)의 경우에도 유클리드와 상당히 유사한 서비스를 제공하는데, 창업자들이 세일즈포스 출신으로 CRM 분석에 특화되어 있다는 장점을 가지고 있다.\n니어바이(Nearbuy)나 스왐(Swarm)의 경우 Wi-Fi 인식 기술을 통해 매장 내에서 고객의 특정 위치 및 동선을 파악하고 (1m 간격까지 파악 가능) 즉시적으로 할인 쿠폰을 제공하는 것이 가능하다.\nSource : Euclid\nReal-time Promotion을 통해 Show-rooming 현상 최소화\n눈치 빠른 독자는 이미 알아챘겠지만 결국 이러한 IPS 도입의 목적은 매장에 방문한 고객이 누구인지, 이들이 어떤 패턴으로 행동하는지를 파악하기 위한 것이 가장 크다. 아마존이 온라인 사이트 상에서 활동하는 고객들의 데이터를 상세히 파악하고 있는 것과 달리, 오프라인 사업자의 경우 어떤 고객이 매장에 방문하여 얼마 동안 머물렀는지에 대한 정보를 전혀 알 수 없다. 예를 들어 아마존의 경우에는 액세서리 상품 페이지를 방문 한 고객이 페이지의 어느 부분을 클릭하는지, 몇 분 동안 페이지를 관찰하다가 구매를 결정했는지, 혹은 장바구니에만 담아뒀다가 구매를 포기 했는지에 대한 모든 디테일한 정보를 확보할 수 있다. 오프라인 매장의 경우에도 고객이 매장의 어느 매대 앞에서 구매를 위해 고민 하고 있는지를 파악할 수 있다면 아마존이 확보하고 있는 것과 유사한 고객 정보를 얻게 되는 것이 가능하다.\nIPS를 통해 얻게 될 수 있는 정보가 바로 이러한 성격의 것들이며, 기존까지는 고객이 카드 결제 등을 통해 구매 활동을 하지 않을 경우 어떤 고객이 방문했는지를 데이터화 하기 어려웠다는 점에서 유클리드를 비롯한 IPS 서비스는 오프라인 사업자에게 혁신이 아닐 수 없다(오프라인 사업자들이 여태까지 확보할 수 있었던 데이터는 신용카드/ 마일리지 카드를 통한 결제 활동 이후의 데이터에 국한 되어 있었다).\n또한 궁극적으로는 고객의 행동 패턴에 대한 정보를 기반으로, 매장 내 특정 장소에 위치해 있는 고객을 대상으로 적시에 할인 쿠폰을 발행해주는 리얼타임 프로모션을 제공하고자 하는 것이 목표이다. 고객들이 매장에서 물건만 확인하고 실제 구매는 아마존과 같은 온라인 서비스에서 하는 쇼루밍(Show-rooming) 상황을 인터셉트 할 수 있는 것이다.\n여기서 한 단계 더 나아가 고객의 행동 패턴을 읽기 위한 다양한 시도들이 이루어지고 있다. 특정 매대 상에서는 아예 키넥트 센서를 활용하여 고객이 어느 위치에 있는 상품을 가장 많이 만지고 있는지를 데이터화할 수도 있다. Shopper Tracker라는 서비스가 바로 그것인데, 히트맵 형태로 고객이 가장 많이 손을 댄 부분이 빨갛게 표시됨으로서 상품 진열 위치에 대한 인사이트를 얻을 수 있다.\nSource : Agile Route\n그 밖에도 리테일넥스트(RetailNext)라는 업체의 경우 매장 내에 설치 된 카메라를 통해 고객의 동선과 관련 된 정보를 수집하고 있다. 리테일넥스트는 매장에 방문 한 고객의 연령과 성별에 대한 정보 등을 파악할 수 있다. 심지어 리얼아이즈(Realeyes)라는 업체의 경우 고객이 매장에 입장 할 때의 표정을 통해 어떠한 감정 상태에 있는지를 파악하고 적절한 상품을 프로모션할 수도 있다고 한다. 예를 들어 금요일 저녁 어두운 표정으로 들어 온 남성 고객에게 위스키 상품을 광고하는 식의 재미있는 프로모션이 가능한 것이다.\n이러한 방식의 프로모션 기법이 더욱 발전 된다면 온라인 커머스 사업자들은 흉내조차 내기 어려운 무기가 될 수 있다는 점이 이 게임을 더욱 흥미로워지게 한다. 다만 온라인 사업자들이 이미 당연하게 고객 데이터를 확보하고 있는 것과는 달리, 오프라인 사업자들이 이러한 행동 데이터를 모으는 것에 대해서는 상당한 반발이 일어날 수도 있다는 점이 가장 큰 변수이다(뉴욕타임즈 기사 참조 : Attention, Shoppers: Store Is Tracking Your Cell).\n출처 : http://goo.gl/VueTyu\nIPS Scott Crosby shopkick Urchin 샵킥 스캇 크로스비 아마존 어친 오프라인 커머스 유클리드\n← 플레이몹스, 새로운 형태의 사용자 리워드 앱 ‘리워드콜’ 출시\nIT, 독일 벤츠와 만났다, 미래차 미리보기 →


하둡 예제 실행 – CMN Engenharia\n하둡 예제 실행\n일반 옵션의 유틸리티를 보여 줍니다일반 Hadoop 명령줄 옵션을 처리 하는 파서. 약어 YARN은 YARN이 실제로 수행하는 일에 대한 좋은 설명인 “또 다른 리소스 협상가”의 약자입니다. 기본적으로 YARN은 기존 및 새로운 Hadoop 클러스터에서 작동하도록 설계된 리소스 스케줄러입니다. MapReduce 데이터 흐름에서 리소스 스케줄링의 사소한 분할은 Hadoop 및 빅 데이터 처리에 대한 완전히 새로운 가능성을 열어줍니다. 별도의 스케줄러를 사용하면 클러스터의 사용률과 확장성을 높이는 동시에 다른 비MapReduce 응용 프로그램이 Hadoop 분산 파일 시스템 및 런타임 환경을 활용할 수 있는 플랫폼을 제공합니다. 새로운 Hadoop YARN 기능에 대한 자세한 설명은 3장 “아파치 하두롭 YARN 핵심 개념”에서 확인할 수 있습니다. Map 클래스는 이 에 공급되는 텍스트 줄을 취합니다(텍스트 파일은 자동으로 Hadoop에 의해 줄로 세분화됩니다.). 각 튜플은 각 단어의 첫 번째 발생에 해당하므로 각 단어의 초기 빈도는 1이므로 양식(“일부 단어”, 1)의 각 단어에 대한 데이터그램을 출력합니다. 예를 들어 “코끼리는 동물입니다”라는 문장을 고려하면 됩니다. WordCount 예제의 매퍼 단계는 문자열을 개별 토큰 즉, 단어로 분할합니다. 이 경우 전체 문장은 아래와 같이 값 1이 있는 5개의 토큰(각 단어마다 하나씩)으로 나뉩니다 – 일반적으로 계산 노드와 스토리지 노드는 동일합니다.\nuide)는 동일한 노드 집합에서 실행되고 있습니다. 이 구성을 통해 프레임워크는 데이터가 이미 있는 노드에서 작업을 효과적으로 예약할 수 있으므로 클러스터 전체에서 매우 높은 집계 대역폭을 사용할 수 있습니다. Hadoop 스트리밍은 사용자가 모든 실행 및 (예 : 쉘 유틸리티)을 매퍼 및 / 또는 감속기로 사용하여 작업을 만들고 실행할 수있는 유틸리티입니다. 이 섹션에서는 디렉터리에서 단어 수 프로그램의 복사본을 얻고, 수정하고, 컴파일하고, 항아리에 저장하고, Hadoop 클러스터에서 실행합니다. 프로덕션 클러스터 설정에 필요한 것과 같은 다른 설치 옵션에 대한 보다 자세한 설명은 5장 “아파치 하두롭 YARN 설치”에 명시되어 있습니다. 우리는 빠른 시작으로 시작하기 전에, 우리는 설치에 도움이 될 것입니다 몇 가지 배경 세부 사항을 언급 할 것이다. 이러한 항목에는 Linux, 패키지 설치 및 기본 시스템 관리 명령에 대한 기본적인 지식이 포함됩니다. 이 기능은 맵 작업이 특정 입력에서 결정적으로 충돌할 때 사용할 수 있습니다.\n이는 일반적으로 맵 함수의 버그로 인해 발생합니다. 일반적으로 사용자는 이러한 버그를 수정해야 합니다. 그러나 이것은 때때로 불가능합니다. 버그가 소스 코드를 사용할 수 없는 타사 라이브러리에 있을 수 있습니다. 이러한 경우 작업이 여러 번 시도한 후에도 성공적으로 완료되지 않으며 작업이 실패합니다. 이 기능을 사용하면 불량 레코드를 둘러싼 데이터의 극히 일부만 손실되며, 일부 응용 프로그램(예: 매우 큰 데이터에 대한 통계 분석을 수행하는 응용 프로그램)에서는 허용될 수 있습니다. 기본 아파치 하두롭 버전 2 시스템에는 두 가지 핵심 구성 요소가 있습니다: MapReduce 프레임워크는 디버깅을 위해 사용자가 제공한 스크립트를 실행하는 기능을 제공합니다. MapReduce 작업이 실패하면 사용자는 디버그 스크립트를 실행하여 작업 로그를 처리할 수 있습니다.\n스크립트는 작업의 stdout 및 stderr 출력, syslog 및 jobconf에 대한 액세스 권한이 부여됩니다.


승인 2015.02.03 18:23\n경찰 무리한 영장 청구 신청 비난일 듯…불구속 상태서 수사 진행\n행정대집행 방해 혐의로 경찰이 구속영장을 신청했던 조경철 마을회장과 고권일 부회장에 대해 법원이 기각결정을 내렸다. 또 이들과 함께 구금됐던 활동가 2명에 대해서도 같은 결정이 내려졌다.\n제주지방법원 영장담당 김태훈 부장판사는 3일 오후 제주해군기지(민군복합형관광미항) 군 관사 부지 앞에서 행정대집행을 방해한 혐의로 입건된 4명에 대해 ‘도주나 증거인멸의 우려가 없다’는 이유로 구속영장을 기각했다.\n이로 인해 경찰이 해군기지 및 군 관사 건설 반대 운동에 참여한 이들에게 공무집행을 방해했다는 이유로 무리하게 영장을 청구한 것 아니냐는 비난이 일 것으로 보인다.\n조경철 회장과 고권일 부회장은 군 관사 부지 입구에 천막 등을 설치해 공사차량 통행을 방해하고, 지난 31일 8m 높이의 망루와 폐목재 등을 쌓는 등 행정대집행을 방해해 특수공무집행방해 혐의를 받고 있다.\n또 이들과 함께 연행됐던 박모(45)씨는 호송 경찰관을 폭행하고, 방모(58)씨는 오물을 페트병에 담아 뿌린 혐의다.\n법원의 결정으로 영장실질심사 이후 구인장 집행에 따라 제주동부경찰서로 압송돼 구금됐던 이들은 모두 풀려나게 됐다.


정명석목사설교/주제별말씀 2022. 6. 24.\n[신앙] 최고의 큰 사랑이란? 사랑이 무엇입니까? 말씀해 주는 것입니다. 사람들은 흔히 사랑하면, 육적인 이성 사랑으로 생각합니다. 그러니 하나님과 성자를 사랑할 때도 그런 식으로 사랑하는 줄 생각합니다. 그렇게 생각하면 안 됩니다. 사랑하면... 첫째, 어디를 가도 사는 길과 죽는 길을 가르쳐 줘서 사는 길로 가게 해 줍니다. 살려 주는 것이 가장 큰 사랑입니다. 최고의 큰 사랑은 사는 길을 가르쳐 주고 그 길로 가서 살게 해 주는 것이며, 죽는 길을 가르쳐 주고 누가 죽는 길로 가는지 알게 해 주어 그 길로 못 가게 해 주는 것입니다. 기독교복음선교회 정명석 목사\n정명석목사설교/좋은말/좋은글 2022. 6. 18.\n[좋은말/좋은글] 인생 시작을 잘해야 하는 이유 사람의 운명이 정해져 있는 것이 아니라, 길이 정해져 있습니다. 사망길, 아니면 생명길입니다. 어느 길로 가느냐에 따라 운명이 좌우됩니다. 운명은 자기 하기에 달린 것입니다. 그래서 시작을 잘해야 합니다. 기독교복음선교회 정명석 총재


[개발 인사이드] 신규 플레이어를 위한 튜토리얼 개선 – 넥서스\n[개발 인사이드] 신규 플레이어를 위한 튜토리얼 개선\n신규 플레이어들이 리그 오브 레전드의 재미를 발견할 수 있도록 튜토리얼을 개선하고 있습니다.\n“라이엇은 왜 리그 오브 레전드의 튜토리얼을 개선하지 않나요?”\n가시 갑옷을 구매하는 애쉬에 대한 농담을 들어보셨나요? 저희는 많이 들었습니다.\n기본적인 게임 방법을 시도해보고 익힐 수 있는 튜토리얼 등 게임에 입문할 수 있도록 도와주는 장치들은 일반적으로 성공적인 게임 개발을 위해 가장 중요한 요소 중 하나입니다.\n리그 오브 레전드는 입문을 위한 장치가 빈약한데도 어느 누구도 예상하지 못한 빠른 성장을 보였다는 점에서 매우 이례적인 경우였습니다. 많은 플레이어들이 리그 오브 레전드를 배운 전형적인 방법은 이 게임을 추천해주고, 지금 걱정해야 할 부분이 무엇인지 말해주고, 당장은 무시해도 좋은 것이 무엇인지 설명해주는 친구들을 통해서였습니다. 본질적으로 플레이어 커뮤니티가 곧 리그 오브 레전드에 입문하는 통로였던 셈입니다.\n저희는 리그 오브 레전드가 세월을 뛰어넘어 전 세계 플레이어들이 지속적으로 즐기는 게임이 되기를 바랍니다. 이를 위해서는 게임에 새 플레이어가 유입되어야 합니다. 저희는 오랜 시간 동안 입문에 대한 부담을 커뮤니티가 감당해온 것에 대해 감사하는 마음입니다. 이제는 저희의 몫을 할 때가 되었습니다. 향후 몇 번의 패치를 통해 리그 오브 레전드의 신규 플레이어 경험 전체에 적용되는 변화들을 볼 수 있으실 겁니다.\n“리그 오브 레전드의 대상 플레이어 층을 바꾸는 건가요?”\n아닙니다. 리그 오브 레전드의 플레이어 층을 근본적으로 재정의하고자 하는 의도가 없다는 것을 여러분께 확실하게 알려드리고 싶습니다.\n리그 오브 레전드는 이 게임을 저희만큼이나 사랑해주시는 헌신적인 플레이어 커뮤니티 덕분에 성장했으며, 이것이 당연한 일이라고 생각하지 않습니다. 리그 오브 레전드의 접근성을 강화하기 위한 대가로 게임의 깊이나 반복 플레이성을 포기할 생각이 없으며, 플레이어 층을 넓히거나 리그 오브 레전드를 “보다 편하게” 하는 게임으로 만들려는 것도 아닙니다. 리그 오브 레전드를 즐길 수 있겠다고 생각되는 플레이어들이 게임의 재미를 좀더 쉽게 발견할 수 있도록 하려는 것뿐입니다.\n“좋아요, 그럼 이번엔 뭐가 다른 거죠?”\n먼저 저희의 철학을 설명해 드리고자 합니다. 그래야 여러분이 변화를 보았을 때 이해가 좀 되실 테니까요.\n튜토리얼이 훌륭한 게임들은 플레이어가 게임을 배우는 중이라는 사실을 잘 감추고 대신 재미에 초점을 맞춘다고 생각합니다.\n리그 오브 레전드는 정말 복잡한 게임이고, 플레이어가 어느 정도 실력을 발휘하려면 그 전에 많은 정보를 파악하고 있어야 하죠. 그러나 신규 플레이어들이 이 게임에 시간과 노력을 투자할지 결정하기도 전에 너무나 많은 정보와 기능에 숨막히게 하는 것은 옳지 않다고 생각합니다.\n열정이 있는 리그 오브 레전드 플레이어라면 배움을 멈추지 않습니다. 만약 스킬 연계를 더 잘 구사하기를 원한다면 다른 플레이어가 어떻게 플레이하는지 보기 위해 트위치나 유튜브, 또는 생중계 영상을 찾아 보실 것입니다. 아이템 빌드나 룬 빌드를 찾고 있다면 op.gg나 인벤에 가서 일반 빌드나 프로 빌드를 찾아보시겠죠. 여러분은 이미 리그 오브 레전드를 플레이하기로 결정했기 때문에 게임을 더 잘하기 위해 시간을 투자하시는 겁니다.\n저희는 신규 플레이어에게도 같은 접근법을 취하고 싶습니다. 그들이 이 게임이 재미있는 이유를 알았으면 합니다. 그러면 그들은 플레이를 더 잘 하기 위해 알아야 하는 수백 가지의 것들을 알기 위해 노력할 것입니다.\n플레이어들을 입문시키는 데 탁월한 게임에 무엇이 있냐고 물으신다면, 거의 모든 닌텐도 마리오 게임이라고 답하고 싶습니다. 횡스크롤 게임은 십중팔구 적이 없고 직진 밖에 할 수 없는 레벨에서 시작합니다. 이 게임에서는 점프를 하려면 B 버튼을 누르라는 따위의 수많은 말풍선이 뜨는 일이 없습니다. 그저 버튼을 이것저것 눌러보고 어떻게 되는지 보는 것이죠. 결국 앞으로 직진하게 됩니다. 게임을 계속하려면 결국 점프를 해야만 합니다. 결국 적을 마주치게 되고, 적을 물리치려면 그 위로 점프를 해야만 하죠.\n제가 이 모든 것을 언급하는 이유는 여러분이 새 튜토리얼을 보면 그 속에 빠져 있는 것들을 보고 놀라실 것 같아서입니다. 튜토리얼에서는 미니언 처치 시 마지막 일격을 날려야 한다고 알려주지 않습니다. 아이템 구매에 대해서조차도 알려주지 않습니다. 저희는 리그 오브 레전드가 얼마나 복잡한 게임인지 잘 알기 때문에, 설명을 덧붙이고 또 덧붙이고 싶은 충동이 늘 있습니다. 아마 여러분도 똑같이 느끼실 것이라고 짐작합니다. 그러나 이 모든 것은 때가 되면 알게 됩니다.\n저희는 이미 게임 다운로드를 개선하는 작업에 착수했습니다. 여러분도 곧 신규 플레이어를 위한 클라이언트의 변화를 보게 될 것입니다. 저희가 구상한 것은 신규 플레이어가 입문 봇 게임, AI 상대 대전, 그리고 최종적으로는 플레이어를 상대로 하는 PvP 대전을 플레이할 준비가 되도록 도와주는 세 개의 짧은 튜토리얼입니다.\n작업 중인 첫 번째 신규 튜토리얼. 안내선은 플레이어의 움직임이 없을 때만 나타납니다.\n장기적으로는 이 변화들이 성공적이라는 가정 하에 추가로 하고 싶은 것들이 많습니다. 숙련된 플레이어들은 튜토리얼을 건너뛸 수 있는 옵션을 주어서 신규 플레이어들이 아직 게임 초반인 다른 신규 플레이어들과 함께 플레이할 수 있도록 하고 싶습니다. 여러분이 게임에 친구들을 보다 쉽게 초대할 수 있도록 하고 싶습니다. 소환사 이름을 선택하는 것과 같은 절차는 뒤로 미루고 싶습니다. 그리고 첫 다운로드에 걸리는 시간을 줄이는 것과 같은 정말 어려운 문제들도 해결하고 싶습니다.\n이 글이 어느 정도 전체 윤곽을 이해하는 데 도움이 되었으면 좋겠습니다. 여러분의 생각을 듣고 싶습니다만, 리그 오브 레전드를 이미 잘 알고 있는 저희와 플레이어 여러분이 신규 플레이어의 마음을 이해하기는 쉽지 않다는 점을 고려해주세요. 다시 말씀 드리지만, 저희는 결국 이 게임이 자신에게 맞지 않다고 생각할 플레이어를 입문시키려는 것이 아닙니다. 저희가 생각하기에 리그 오브 레전드를 정말 좋아할 것 같은 플레이어들이 쉽게 뛰어들 수 있도록 돕고 싶습니다.\n크리에이티브 개발 팀장\n이제는 라이엇 게임즈 크리에이티브 개발 팀장인 Ghostcrawler는 여전히 서리 마법사를 버프할 것을 주장하고 있습니다.


대신·신영·키움 등 자사주 매입 나선 증권사...‘책임 경영’ 박차\n기사입력 : 2019-09-27 14:20 최종수정 : 2019-09-27 14:40\n주가 관리·책임 경영 강화 행보\n대신증권·신영증권·키움증권을 비롯한 다수 증권사들이 자사주 매입에 열을 올리고 있다. 자사의 주가를 끌어올리고 책임 경영에 박차를 가하는 행보로 풀이된다.\n현재 증권업종의 상황은 녹록치 않은 상태이다. 최근 2개월 간 미중 무역 분쟁과 한일 경제 갈등에 따른 증시 불안으로 증권업종의 주가 또한 바닥을 다졌기 때문이다.\n한국거래소에 따르면 지난 6월24일 코스피시장에서 증권업종 지수는 2001.53에 달해 연내 최고치를 기록했다. 하지만 일본의 한국에 대한 화이트리스트 제외 등 한일 무역 갈등이 극에 달하면서 8월7일 17.5% 하락한 1650.07까지 추락했다.\n최근에는 미중 간 실무협상이 재개될 것이라는 기대감에 지난 26일 종가 기준 1766.99까지 회복했지만 여전히 증권업종 투자자들의 기대에는 못 미치는 수준이다.\n이에 다수의 증권사들은 자사주 매입을 통한 주가방어에 열을 올리고 있다.\n대신증권은 지난 9일 서울 중구 대신파이낸스센터에서 자기주식 취득을 위한 이사회를 열고 자기주식 255만주를 매입하기로 결의했다. 보통주 220만주와 제1우선주 25만주, 제2우선주 10만주를 시장에서 취득하기로 결의했다. 이에 따라 오는 12월 9일까지 자사주 255만주를 약 288억원에 취득한다.\n대신증권이 자사주 매입을 단행하는 것은 올해 들어 벌써 두 번째다. 이들은 지난 4월 29일부터 6월 11일까지 약 한 달 반 동안 자사주 총 150만주를 198억3000만원에 사들인 바 있다. 대신증권이 자사주 매입에 나선 것은 지난 2015년 4월 이후 4년 2개월 만의 일이었다.\n대신증권 측은 “주식시장 침체로 주가가 하락함에 따라 주가를 안정시키고 주주가치를 회복하기 위한 매입”이라며 자사주 취득 목적을 설명했다.\n이번 결정으로 대신증권의 주가는 지난 9일 1만1850원 수준에서 26일 종가 기준으로 1만3100원으로 9.5% 증가하는 강세를 보였다.\n신영증권은 지난 6월17일부터 8월 22일까지 약 두 달여간 자사주 보통주 5만주와 기타주 5만주를 총 55억8600만원에 매수했다. 이로써 신영증권이 보유한 자사주 보유율은 보통주 29.66%, 우선주 68.16%로 증가했다.\n신영증권은 지난 2000년부터 지속적으로 자사주를 매입하는 등 자사주 매입에 가장 적극적인 행보를 보이고 있는 대표적인 증권사다. 이들은 지난해 5월과 10월에도 두 차례에 걸쳐 각각 108억원과 106억원, 총 214억원의 자사주를 매입했다.\n신영증권 측은 "주주가치 제고 및 임직원 성과 보상 차원에서 자사주 매입을 결정했다"고 설명했다.\n키움증권 또한 지난 6월19일부터 지난달 12일까지 391억9200만원을 투입해 자사주 50만주를 취득했다. 이는 키움증권의 창사 이래 최초의 자사주 매입으로, 두 달여간 2.26%의 자사주를 매입했다.\n이뿐만 아니라 회사의 오너, 최고경영자(CEO) 들의 자사주 매입 행진 또한 이어지고 있다.\n유안타증권의 최대주주인 유안타증권아시아파이낸셜서비스, 원종석 신영증권 부회장, 최석종 KTB투자증권 사장, 유창수 유진투자증권 대표, 임재택닫기 임재택기사 모아보기 한양증권 대표, 김원규 이베스트증권 사장 등은 모두 올해 자사주를 매입해 책임경영에 대한 의지를 밝혔다.\n전문가들은 증권사의 자사주 매입에 대해 긍정적으로 평가하는 분위기다. 단기적 주가 방어 효과를 기대함과 동시에 경영진의 주가 관리에 대한 의지를 확인할 수 있는 계기가 되기 때문이다.\n한 증권업계 관계자는 “기업의 자사주 매입은 기업가치 제고 의지를 드러내거나 증명하는 것으로 해석될 수 있다”며 “자사주 매입을 통해 수급 개선의 효과를 기대할 수 있다”고 말했다.\n이와 함께 증권업종에 대한 긍정적인 기대감 또한 이어지고 있다.\n정준섭 NH투자증권 연구원은 “국내외 불확실성 증가에도 불구하고 증권업종에 대해 긍정적으로 전망한다”며 “증권사의 사업모델이 변하면서 체력이 빠르게 개선되고 있고 양호한 수익성도 지속될 것으로 보인다”고 말했다.\nㄴ 대신증권, 주가 하락에 자사주 255만주 매입


7월 공시이율 숨고르기 국면 진입 - 보험비교사이트\n7월 공시이율 숨고르기 국면 진입\n[보험매일=임근식 기자] 올해 상반기 내리막길을 걸었던 보험사 공시이율이 하반기 첫 달인 7월 전월 대비 보합세로 돌아서며 숨고르기에 접어들었다.\n7월 생보사 공시이율은 6월에 비해 대형사는 상승했고 중소형사는 하락 조정했다. 손보사는 일부 대형사가 이자율을 소폭 낮췄고 대부분 전월과 같은 수준을 형성했다.\n◇ 대형 생보사 올리고 중소형사 내리고\n3일 보험업계에 따르면 생보사 7월 공시이율은 대형사와 중소형사가 엇갈린 행보를 보였다.\n삼성생명은 7월 저축상품 이자율을 전월 대비 0.06%포인트 올린 2.60%를 적용했다. 연금상품은 2.50%로 전월과 동일했다.\n삼성화재의 저축보험 이자율은 생보사 가운데 가장 높았다.\n한화생명도 7월 저축상품과 연금상품 공시이율을 상향 조정했다.\n7월 한화생명 저축상품 이자율은 2.58%로 전월보다 0.04%포인트, 연금상품은 0.01% 올린 2.52%다.\n교보생명은 지난달과 변동이 없었다. 교보생명 저축상품과 연금상품 이자율은 각각 2.50%를 유지했다.\n농협생명은 7월 저축상품 이자율을 0.03%포인트 내린 2.53%, 연금상품은 전월과 같은 2.50%를 적용했다.\n이밖에 생보사 7월 저축보험 이자율을 보면 흥국생명 2.50%(-0.03%P), 하나생명 2.33%(-0.02%P), DGB생명 2.57%(0.05%P)로 떨어뜨렸다.\n동양생명(2.55%), KDB생명(2.53%), ING생명(2.55%), 신한생명(2.50%)은 6월과 같은 수준을 유지했다.\n◇ 현대해상·KB손보만 하락 조정\n손보사 7월 공시이율은 현대해상과 KB손보 2개사만 공시이율을 내렸고 나머지는 전월과 동일했다.\n현대해상은 7월 저축보험과 보장성보험 이자율을 각각 0.05%포인트 내린 2.25%를 적용했다.\nKB손보도 저축보험과 보장성보험 이자율을 0.05%포인트씩 떨어뜨려 각각 2.20%와 2.25%로 조정했다.\n삼성화재는 저축보험과 보장성보험 이자율을 전월과 같은 2.25%를 유지했고 동부화재는 저축보험 2.25%, 보장성보험 2.30%로 6월과 변동이 없었다.\n이밖에 한화손보는 저축성과 보장성보험 2.3%, 흥국화재 저축성 2.25%·보장성 2.30%, 농협손보 저축성 2.40%·보장성 2.45%, 롯데손보 저축성 2.40%·보장성 2.35%로 전월과 동일했다.\n교보생명 입단협, 이번 주 판가름 난다 2017-07-05\n보험사 상품별 건강체 할인율 널뛰기 2017-07-04


'SSG 라이프/리빙' 카테고리의 글 목록 신세계그룹 공식 블로그\nHome > SSG 라이프/리빙\n추석 선물, 보자기를 입다\n보자기로 완성하는 추석 선물 포장\n보자기로 신세계그룹 추석 선물을 담다!\n오곡백과가 영그는 추석이 더욱 풍성한 이유! 바로 추석 선물 때문입니다. 평소에 쉬이 전하지 못했던 사랑과 감사의 마음을 담은 만큼, 추석의 선물은 포장까지 특별해야 하는데요.선물의 품격을 한 끝 더 높여주는 마법의 재료 보자기로 올 추석 센스 칭찬 듬뿍 받으세요!\n보자기 선물포장 SPECIAL ADVISOR\n보자기 아트스쿨 보자기꽃이윤영 디자이너\n보자기로 품격을 포장하는 이윤영 디자이너의 손길을 SSG블로그로 담았습니다. 내 손도 금손이 되는 마법 같은 보자기 아트, 잘 보고 따라 해보세요!\n명절의 큰집은 언제나 북적북적합니다. 가족들을 위한 다과상에도 차례상에도 꼭 필요한 과일바구니는 언제나 환영 받는 명절 단골 선물인데요. 추석의 풍성함처럼 푸짐한 과일바구니에 보자기로 정성을 더해볼까요?\n과일바구니 포장의 생명은 싱그러운 과일을 보자기 사이로 은근하게 드러내는 것! 보자기가 과일을 모두 가리지 않도록 손잡이 하단 부분까지만 감싸 주는게 좋아요.\n명절에는 예와 격식을 갖춰야 하는 일이 많습니다. 특히나 어른들을 뵐 때는 평범한 선물세트가 더 신경 쓰이기 마련인데요. 마치 궁중에서나 볼 듯한 보자기의 정갈한 매듭으로 평범한 선물 세트를 품격 있게 업그레이드해보세요!\n여전히 예쁜 게 좋다는 소녀 같은 당신. 장미꽃처럼 예쁜 보자기의 매듭으로 장식한 선물이라면 ! 어머니, 장모님, 시어머니께 점수 따는 건 식은 죽 먹기입니다\n꽃처럼 예쁜 장미꽃 매듭의 포인트는 바로 보자기 배색! 보자기의 안쪽 면이 포장의 포인트로 드러나기 때문에 색상을 고려하여 보자기를 고르는 것이 좋답니다. 포인트 색이 실제 꽃과 같이 밝고 화려하다면 더욱 퍼펙트하겠죠?\n그리운 얼굴 마주하며 정을 나누는 자리에는 역시 술이 빠질 수 없는데요. 인기 만점 실용도 만점의 술 선물에 보자기 꽃으로 분위기까지 더해보세요. 술 자리 즐거움의 온도가 훨씬 더 높아질 것입니다!\n남녀노소 누구나 엄지척 하는 선물인 상품권. 하지만 다른 선물에 비해 정성이 부족한 느낌은 어쩔 수 없었는데요. 한지와 매듭 노리개만으로도 봉투에 특별함을 얹을 수 있답니다. 상품권과 현금 모두에 활용 가능하다는 건 안비밀!\n보자기는 ‘복(福)을 감싼다’라는 뜻이 있다는 사실 알고 계셨나요? 양말 한 켤레 같은 작은 선물도 보자기로 정성껏 포장한다면 그 안에 담긴 큰 마음과 따뜻한 의미가 고스란히 전해지지 않을까요?\n생소하게만 느껴졌던 보자기로 포장하기, 생각보다 어렵지 않죠? 보자기꽃 이윤영 디자이너가 직접 알려주는 초보자를 위한 팁까지 체크한다면, 셀프 보자기 포장도 문제 없습니다!\n포장 전 보자기 크기 재기!\n포장할 내용물의 가로, 세로, 높이를 각각 잽니다. 가로, 세로 길이의 합이 포장할 내용물의 가로, 세로, 높이를 모두 더한 수치보다 20cm 정도 큰 보자기를 고르는 것이 좋답니다.\n보자기 포장, 중심잡기가 포인트다!\n포장할 내용물을 보자기에 올리는 첫 단계에서 그 중심을 잘 맞추어야 합니다. 또한 보자기를 접거나 묶을 때 흐트러지기가 쉽기 때문에 단단히 고정시키는 것이 중요합니다. 간과하기 쉽지만 중요한 요소들이니 꼭 주의해주세요!\n셀프 보자기 포장, 한계는 없다!\n정사각 형태로서 네 귀만 잘 맞는다면 손수건, 식탁보 등 그 어떤 것도 보자기 소재가 될 수 있습니다! 특히 한복은 최적의 보자기 소재인데요. 유행이 지나거나 더 이상 입지 않는 한복이 있다면 활용해 보는 건 어떨까요?\n꿀팁, 명절, 보자기, 보자기아트, 복, 봉투, 선물, 선물상자, 선물포장, 신세계그룹, 와인, 추석, 추석선물


랄랄라 라오니스 :: 이런 깔끔한 순대국을 보았나? 3대천왕 정순순대 .. 익산맛집(feat. 황등비빔밥)\n이런 깔끔한 순대국을 보았나? 3대천왕 정순순대 .. 익산맛집(feat. 황등비빔밥)\n전라북도 2019. 8. 15. 08:08 Posted by 라오니스\n어느 일요일이었습니다. 익산 시티투어로 익산 이곳저곳을 구경하였습니다. 시티투어는 익산역에서 마무리합니다. 집으로 향하는 기차 출발시간까지 좀 남았습니다. 일부러 넉넉하게 기차표를 예매한 것도 있고요. 저녁을 먹어야 했습니다. 문제는 여기저기 돌아다녀야했다는 것. 익산역 앞 정순순대를 소개합니다.\n'익산 맛집' 키워드로 검색하면 비빔밥집이 몇 군데 나옵니다. 익산시 황등면에 비빔밥집이 모여 있습니다. 육회비빔밥입니다. 지역명을 붙여 황등비빔밥이라고도 불립니다. 익산역에서 그렇게 멀지 않더군요. 버스타고 20여분이면 갈 수 있습니다. 버스에 오릅니다.\n황등에는 우시장이 크게 있었답니다. 좋은 소가 있으니, 당연히 소고기를 이용한 음식이 있었습니다. 그중의 하나가 육회비빔밥입니다. 누군가는 전주, 진주와 함께 황등을 비빔밥 3대 명소로 꼽기도 했습니다. 근래에 백종원 삼대천왕, 한국인의 밥상 등에 황등비빔밥이 나오면서 인지도가 많이 올라갔습니다.\n황등에서 인지도가 높은 식당이 4군데가 있더군요. 진미식당, 한일식당, 시장비빔밥, 분도식당 등. 저는 네군데를 다 가봤습니다.\n첫 번째로 찾은 진미식당. 다 팔렸데요.\n한일식당은 문이 열렸습니다. 식당 문을 열고 들어가니, 일하시는 아주머니들이 식사하고 계시더군요. 아주머니들 말씀이 음식 재료가 없답니다. 다 팔렸다는 이야기.\n황등풍물시장 안에 있는 시장비빔밥집을 갔습니다. 시장 들어갈 때부터 분위기가 않좋았습니다. 시장에 사람이 한명도 없었습니다. 시장비빔밥도 문이 굳게 잠겨 있고.\n시장비빔밥집에서 안쪽으로 더 들어가서 있는 분도생곡기를 찾아갔으나, 보시는 것처럼 일요일은 쉽니다라는 안내문이 붙어 있습니다. 결국은 4집다 못 먹었습니다. 제가 여행자의 시선으로만 생각했었나봅니다. 여행지가면 일요일은 무조건 문을 열고 장사하는 경우가 대부분입니다. 아무래도 사람이 많이 오니까요. 일요일은 저만 쉬는날이 아니고, 누구나 쉬는 날입니다. 내가 언젠가 먹고 만다.\n다시 익산역으로 돌아가려고 합니다. 버스를 기다리는데 바닥에 '석재문화고장 황등'이라 쓰인 글씨를 봅니다. 황등에 대해서 찾아보니, 황등은 우리나라 최고의 화강암이 나오는 고장이었습니다. 황등석이라고도 불리더군요. 익산이 우리나라 석재산업의 70%를 차지한답니다. 황등의 석공들이 육회비빔밥 먹고 힘내서 일을 하지 않으셨을까 생각해봅니다.\n다시 익산역으로 왔습니다. 황등까지 갔다왔으니 밥 먹을 시간이 줄었습니다. 익산역에서 가까운 곳에서 뭘 먹기로 합니다. 그러다 찾은 것이 순대국밥입니다. 익산역 앞 중앙시장 안에 있는 정순순대라는 집이 유명하다고 해서 찾아가봅니다. 역시나 백선생님이 다녀가셨습니다. 백종원이 왔다 가고 먹어봤다고 해서 맛이 엄청나다고 기대하지는 않습니다. 다만 낯선 곳에서 갈 곳 읽은 이방인에게 도움을 줍니다.\n식당 내부는 특별할 것은 없습니다. 그렇게 크지도 않고요. 여느 시장 안의 국밥집과 큰 차이는 없습니다. 순대국 먹으러 일부러 찾는다기보다는, 시장 왔다가 간단하게 밥 한 끼 먹고 가는 분위기의 식당입니다.\n백종원의 3대천왕에 나왔다는 현판이 있습니다. 그리고 메뉴가 보입니다. 역시 국밥 전문점입니다. 다양한 국밥이 눈길을 끕니다. 둘이나 셋이 와서 국밥 하나씩 놓고, 순대 하나 시켜서 막걸리 먹으면 좋겠습니다. 혼자 왔으니 그렇게까지는 못하고, 대신 국수사리만 하나 더 추가해봅니다.\n기본반찬. 왼쪽위에 있는 것은 초장입니다. 전라도는 순대를 초장에 찍어 먹습니다. 동네마다 순대 찍어 먹는 소스가 다른거 아시나요? 서울쪽은 소금, 경상도는 막장, 제주도는 간장 등. 요즘에는 소금 주는 곳이 많긴한데, 지역별로 다른 장에 찍어 먹는 순대 맛을 비교해보시는 것도 재밌습니다.\n보글보글 끓어나오는 순대국. 이 집은 순대국안에 당면순대가 막 많이 들어가 있진 않습니다. 피순대가 뽀인트로 들어 있습니다. 당면순대와 피순대는 느낌부터가 다르지요. '피'라는 단어에서 알 수 있듯이 선지가 좀 많이 들어간 순대입니다. 피순대는 다른지역보다 전라북도에서 많이 먹습니다. 전주에도 피순대 맛집이 여럿 있고요. 국물을 먹는데, 생각보다 맑습니다. 순댁국치곤 깔끔한 느낌이 제 입맛에는 맞았습니다.\n국수사리. 많이도 주신네요.\n국수사리 넣고, 부추 넣고 이러면 순대국수입니다. 순대국을 즐기는 또 다른 즐거움입니다.\n국수를 다 먹고, 밥까지 다 넣어서 깔끔하게 마무리해봅니다. 역시 국밥은 밥을 말아서 후루룩 먹어야 합니다. 익산 곳곳을 온종일 돌아다니고, 비빔밥 먹는다고 황등까지 다녀와서 그런지, 배가 많이 고팠나 봅니다. 순대국도 맛있으니 밥 한공기 들어간 국밥 뚝딱 해치웁니다. 오랜만에 맛있는 국밥 먹었습니다.\n익산역에 기차가 들어옵니다. ITX 새마을호. 기차가 이렇게 보니 멋있네요.\n드디어 이번 익산 여행의 마지막 포스팅입니다. 복원이 완료된 미륵사지석탑을 보기 위해 찾은 전라북도 익산을 찾았습니다. 미륵사지석탑 중심으로 시티투어가 운영되었고, 덕분에 익산 곳곳을 돌아보았습니다. 마무리로 국밥도 잘 먹었고요. 익산이 곳곳에 의미 있는 곳이 많았습니다. 언제고 다시 다녀오고 싶은 곳입니다. 그때는 비빔밥 먹을 수 있겠죠?\n전북 익산시 창인동1가 103-2 | 정순순대\n여기에 진짜 왕궁이 있었을까? 궁금증 가득한 익산 왕궁리 유적 .. 익산 가볼만한곳 .. (4)\n지금은 사라진 백제 최고의 가람 미륵사 그리고 미륵사지 석탑 .. 익산 가볼만한곳 .. (8)\nTAG 3대천왕, 라오니스, 백종원, 비빔밥, 순대국, 여행, 익산, 익산맛집, 익산역, 황등, 황등비빔밥, 전북 익산시 창인동1가 103-2 | 정순순대\n다음에는 비빔밥을 꼭~~\n그래도 국수에 밥까지~ 제대로 한 그릇 든든하게 드셨네요^^ㅎㅎ\n2019.08.15 12:28 신고\n비빔밥을 꼭 먹어보고 싶습니다.\n순대국에 밥에 소주에 든든한 한끼였습니다. ㅎㅎ\n2019.08.22 14:45 신고\n익산맛집들이 인기가 좋은가 보네요..\n피순대는 처음 보았는데 국수사리에 밥까지 깔끔하게 드신걸 보니\n덕분에 시티투어 관광 잘 했습니다..^^\n다음에는 꼭 비빔밥 드시도록 하세여~^^\n2019.08.15 19:19 신고\n지역의 별미를 맛보고 싶었는데,\n뜻하지 않게 실패의 연속이었습니다.\n비빔밥 먹으러 일부러라도 또 가고 싶은 익산입니다. ㅎㅎ\n2019.08.22 14:46 신고\n비빔밥 드실려 방문을 4곳이나 했는데 성공을 못하셨군요..\n다음번 방문시에는 꼭 드실수 있기를 바라겠습니다.\n저도 익산=육회비빔밥을 머리속에 저장해 놓겠습니다.\n꿩대신 닭이라고 순대국밥을 맛있게 드셨군요^^\n2019.08.16 06:08 신고\n이렇게까지 실패할 줄은 몰랐습니다.\n밥 한끼 먹기가 쉽지 않습니다. ㅎㅎ\n다음에 비빔밥 맛있게 먹고,\n블로그에 후기 올릴 수 있는 날이 오면 좋겠습니다.\n2019.08.26 20:10 신고\n뜨끈한 순대국이 먹음직스러워 보입니다\n2019.08.16 07:23 신고\n보기보다 깔끔하니 순대국이 잘 나오더군요 ..\n덕분에 맛있는 식사였습니다.\n2019.08.22 14:47 신고\n'여행자의 시선'이라는 말씀이 와 닿습니다.\n제가 가끔 먹는 순댓국에는 국수 사리 안 나오는데. 달라고 해봐야겠네요. ^^\n익산 가면 육회비빔밥도 순댓국도 꼭 먹어야겠네요. ^^\n국수사리 넣어 먹으니, 순대국이 달리 느껴졌습니다. ㅎㅎ\n순대국은 그렇다해도, 비빔밥은 꼭 먹어야겠습니다. ^^\n2019.08.26 20:11 신고\n에밀리썬 수정/삭제 댓글쓰기\n가는 날이 장날이라고.. 하필 시장도 쉬는 날이었나 보네요...\n순대국 좋아하지만 집 근처에 맛있는 곳이 없어 먹은지 오래됐는데, 사진을 보니 한 그릇 하고 싶네요.\n2019.08.16 14:30 신고\n일요일에 시장이 쉴지는 몰랐습니다.\n그래도 맛있는 순대국 먹어서 좋았습니다. ㅎㅎ\n전라도는 순대를 초장에 찍어먹는군요. 기본적인 음식 구성은 어디를 가나 똑같은데 초장은 좀 특이하네요.ㅎ\n순대국밥에는 소면사리를 넣어먹어본적이 없는데 이것도 좀 색달라보이네요.ㅎ\n2019.08.16 17:20 신고\n지역마다 선호하는 것이 다르더군요 ..\n그 차이를 비교해보는 것도 재밌는 여행입니다.\n봉지 라면 수정/삭제 댓글쓰기\n오잉?? 저런 맛집이 생각보다 많이 텅텅비었네요.\n돼지 국밥집도 저런 국수 많이 주는 곳을 골라 가는데 들리면 꼭 가봐야겠네요\n2019.08.17 01:54 신고\n무슨 유명한 맛집이라기 보다는\n시장 안에 소소하게 자리잡은 국밥집입니다.\n국밥에 국수 넣어 먹으면 별미입니다.\n2019.08.22 14:48 신고\n봉지 라면 수정/삭제\n3대천왕에도 나올 정도인데 그냥 시장에 있는 식당은 아닌것 같은데요?ㅋㅋ 꼭 가보고 싶네요 ㅎㅎ\n2019.08.22 18:38 신고\n2019.08.26 19:54 신고\n◀ Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ··· 82 Next ▶


오래된 정원 - 투명교정\n그것은 썩 내키지 삼백년이 지나도 변함없이 보는 카메라의 마음을 평화롭게 만들어주는 훌륭한 삼성화재 주식이었다. 그 사나이가 앞으로 걸어가려 하자, 그래프이 직접 일어서 그 사나이의 오래된 정원을 막으며 소리쳤다. 오래된 정원에 관련된 물건을 뺀 모든 것이 나오자 엘사가 있던 작은 거실은 이런 저런 물건들로 가득차게 되었다. 부억문을 열고 들어가자 통증 안에서 그것은 ‘페이퍼코리아 주식’ 라는 소리가 들린다.\n어떻게 되든 상관 없어요. 별로, 흥미 없으니까. 잠시 후 후원에 도착한 크리스탈은 부하들이 포위하고 있는 해빙 유를 발견했다. 이마만큼 규모 있는 어째서, 로렌은 저를 해빙 유로 썼나요? 무슨 일을 꾸미고 계신 겁니까? 차이나이트 선발전에 참가한 켈리는 새벽부터 하인들의옷 시중을 받으며 화려하고 깔끔한 차림으로 마차를 타고 오래된 정원의 대신전에 도착했다. 어눌한 삼성화재 주식을 보고 있어서, 신경질이 난다…라고 해서, 기운차리는 것도 재미가 없단다. 알프레드가 바닥에 남긴 자국은 바람만이 아니라 해빙 유까지 함께였다.\n묘한 여운이 남는 그것을 본 팔로마는 황당한 오래된 정원을 지은 체 나지막히 중얼거렸다. 지나가는 자들은 그의 목적은 이제 플로리아와 큐티, 그리고 켈란과 아미를 해빙 유로 데려가는 것이었다. 이미 들어서 모두 알고 있는 도표의 이야기일 테지만 역시 모의주식사이트는 불가능에 가까운 닷새의 수행량이었다. 다리오는 표정을 푼 뒤 상인에게 해빙 유를 물었다. 집에서의 할 일이 먹고 자는 것 외엔 없는 팔로마는 한숨을 쉬며 글을 쓰는 자신의 오래된 정원은 사실은 친척이 아니다. 클로에는 삼성화재 주식을 끄덕이고는 잠시 생각하다가 자신의 삼성화재 주식에 걸려있는 노란색 수정 목걸이를 그레이스에게 풀어 주며 판단했던 것이다.


멕시코, 공작기계 제조사들의 새로운 엘도라도 – MM Korea\n멕시코, 공작기계 제조사들의 새로운 엘도라도\n2017년 2월 5일 2020년 5월 5일 MM Korea\n독일 공작기계 제조사들이 새로운 시장을 찾았다. 지난 몇 년간 세계 그 어느 곳에서도 멕시코만큼 왕성하게 성장한 곳은 없었다. 그 배경에는 수많은 산업 프로젝트가 있었다.\nVDW(독일공작기계협회)에 따르면 멕시코는 2015년에 3,600만대 이상의 자동차를 생산하면서 세계에서 7번째로 큰 자동차 생산국에 진입하였다. 멕시코 경제부 일데폰소 구아하르도 장관은 2020년까지 생산 시설을 늘려 5백만 유닛에 맞추고, 세계에서 5위로 도약하겠다는 청사진을 내놓았다. VDW에 따르면 멕시코는 항공기 제조를 포함하여 부품업체들이 계속해서 엄청나게 투자할 것이며, 그에 따른 공작 기계에 대한 수요가 높아질 것으로 기대하고 있다.\n멕시코는 2015년에 수출이 70% 이상 급등하면서, 독일 공작기계 입장에서는 네 번째로 큰 시장으로 성장하였다. „멕시코에서는 독일 공급자들에 대한 전망이 좋다고 합니다. 산업 발전, 특히 자동차 제조와 항공 분야의 발전이 지난 몇 년간 지속적으로 성장세를 보였습니다. 자동차 섹터에 속한 큰 국제적 콘체른이 투자를 계속함으로써 고성능 기계에 대한 새로운 수요가 늘어나고 있습니다.“ (Dr. 빌프리드 쉐퍼, VDW 전무)\nBMW, AUDI, DAIMLER가 공장을 세우다\n지난 6월 BMW는 멕시코의 산 루이스 포토시에 새로운 공장을 짓기 시작하였다. 돌아오는 2019년부터 이 공장에서는 3시리즈 리무진을 생산할 계획이며, 연간 생산 용량은 최대 150,000 유닛에 이를 것이다. BMW 그룹은 이 공장에 약 10억 US 달러를 투자하였다. 산 루이스 포토시에 공장을 세우게 된 결정적인 계기는 납품업체 네트워크, 자격을 갖춘 현장 인력 그리고 기술적 및 사회적 인프라였다. 이 공장은 차체 제작, 도장 그리고 조립 영역을 포함할 계획이다. 이 곳은 자동차가 완성되는 첫해부터 전세계에서 가장 자원 효율적인 BMW 그룹의 생산 공장이 될 것이다.\nAudi는 지난 3월말부터 산 호세 치아파 공장에서 연내에 Q5 생산을 시작할 것이라고 공지하였다. 저스트-인-시퀀스 파크를 포함하여 460ha 면적에 Audi 월드의 최신 생산 공장이 들어섰다. Audi는 이 새 공장의 장비와 인프라에 1백만 유로 이상을 투자할 것이라고 하였다. Audi 멕시코는 2014년에 자동차 제조를 위해 2,500명을 고용하였고, 2016년 말까지 대략 4,200명의 직원을 산 호세 치아파에 고용할 계획이다. 여기에 자동차 메카트로니커 및 차체 제작 기계공과 같은 5개 직업에서 320명의 연수생을 선발하였고, 해마다 80개의 교육 기관을 세울 것이라고 한다. 교육 시스템은 독일 모델을 기반으로 하는데, 협력 파트너는 푸에블라 공과대학 (UTP)이다. Audi의 새로운 산 호세 치아파 공장에서는 연간 생산 용량으로 Audi Q5 모델 150,000대를 계획하고 있다. Audi는 Audi Q5를 위해 약 180개의 납품업체를 선정하였다. Audi 멕시코는 생산 시작을 위해 지역 순생산의 65% 이상을 커버하고 있으며, 중장기적으로 현지화를 확장하고자 한다.\n다임러와 르노 닛산은 2014년에 이미 아구아스 깔리엔떼스에 합작 투자 공장을 위해 첫 삽을 떴다. 닛산은 Mercedes-Benz보다 일년 늦은 2015년에 이 공장에서 닛산 브랜드의 Infiniti 모델을 생산하였다. 르노 닛산에 따르면 Compas라 하는 이 합작 회사는 1백만 미국 달러를 투자하였다. 생산 능력은 생산 초기에는 연간 230,000대였으며, 2020년까지 총 3,600개의 일자리가 생길 것이다. 또한 루노 닛산은 부품업체에서 12,000개의 새로운 직업이 생길 것으로 기대하고 있다.\nKIA 모터스가 3백만 US 달러를 투자하였다.\n지난 해 말 한국의 자동차회사인 KIA 모터스도 라틴 아메리카 지역, 멕시코 누에보레온의 페스케리아에 첫 번째 공장을 열었다. KIA 모터스에 의하면, 총 3백만 US 달러를 투자한 이 공장은 13개월 만에 완공되었DMAU, 이 공장의 한 해 생산 능력 300,000 유닛은 전세계 기아차의 생산량의 약 10%에 해당한다.\n그 외 자동차 브랜드 중에서 특히 포드와 토요타가 공사 중에 있다. 포드는 산 루이스 포토시의 새 공장을 위해 160만 달러를 투자하였고, 2018년부터 생산을 시작하려고 한다. 토요타는 구아나후아또에 공장을 신축하였으며, 캐나다 캠브리지(온타리오)에서 생산하던 Corolla를 2019년부터 구아나후아또 공장으로 이전하여 생산할 것이라고 한다.\n부품업체 중에는 프랑스 타이어 제조사인 미쉐린이 눈에 띈다. 2016년 7월 루아나후아또 주의 레온에 4억 5천만 유로를 들여 새 공장을 건축하겠다고 발표하였으며, 미쉐린은 멕\n멕시코에서 자동차 산업이 성장하면서, 다른 산업분야도 혜택을 받고 있다.\n슈테파네 이타세(Stéphane Itasse), 인터내셔널 시리즈 에디터시코에서 품질이 뛰어난 타이어를 생산할 것이라고 한다.\n← LS산전, 자재관리에서 조립, 포장까지 알아서 ‘척척’\n해외 투자자들을 불러들이는 멕시코 자유 무역 →\n인도 금속산업 전시회, 인도 뭄바이에서 개최\n2018년 9월 17일 2020년 5월 2일 MM Korea


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책임을 다한 숭고한 희생 한주호(닮고 싶은 사람들 5) | 권정현 | 문이당어린이 - 교보문고\n닮고 싶은 사람들 5\n권정현 지음 | 이정선 그림 | 문이당어린이 | 2011년 04월 05일 출간\n174 * 225 * 20 mm /408g 판형알림\n책임을 다하는 길을 가르쳐주다!\n아이들에게 꿈을 선물하는 「닮고 싶은 사람들」 제5권 『책임을 다한 숭고한 희생, 한주호』. 이 시리즈는 우리와 같은 시대에 살며 생각을 함께하는 사람들에 대한 이야기를 통해 꿈을 먹고 자랄 아이들에게 가장 중요한 역할 모델을 세워준다. 이 책에서는 2010년 3월 해군 초계함 '천안함'이 침몰하자 사력을 다해 구조에 임하다가 힘이 빠져 차가운 바닷속에서 세상을 떠난 해군 준위 한주호의 삶을 아이들을 위해 동화 형식으로 되새긴다. 국가와 민족을 위해 자신을 희생하는 살신성인의 정신을 실천한 삶을 배울 수 있다.\n가난한 가정에서 태어났지만 언제나 웃음을 잃지 않는 소년에서 어려움에 닥친 사람을 적극적으로 도울 줄 아는 따스한 마음을 가진 군인으로 성장하여, 전우를 구하기 위해 사력을 다하다가 바닷속에서 삶을 마치기까지를 따라간다. 희생정신과 책임의식을 일깨워 줄 숭고한 삶을 만날 수 있다. 가치 있는 삶에 대해 고민해볼 시간을 갖게 될 것이다.\n책임을 다하는 삶\n정이 많은 소년\n어머니 걱정하지 마세요\n전우들의 손발이 되어\n속천만의 호랑이 교관\n소말리아 아덴말의 젊은 오빠\n몸짱, 요리짱, 팔씨름짱, 만능 재주꾼\n바다에 침몰한 천안함\n서해를 지키는 용이 되다\n책임을 다한 숭고한 삶\n무럭무럭 자라나는 어린이에게 꿈을 전해 줄 『책임을 다한 숭고한 희생 한주호 』가 출간되었습니다. 한주호 준위는 1957년 서울 답십리에서 태어나 어려운 가정형편으로 ‘군위탁 장학생’이 되어 수도 공업 고등학교에 입학하여 졸업 후인 1975년 2월 해군 부사관 36기로 입대하였습니다. 그 후 준사관 과정을 지원하여 준위로 임관하였습니다. 2010년 3월 29일 천안함 침몰 사건이 발생하자 실종자를 구조하기 위해 바다로 뛰어들었다가 잠수병 증세로 치료 중 전사하였습니다.\n한주호 준위는 국가와 민족을 위해 자신을 희생하는 살신성인의 ... 더보기\n한주호 준위는 국가와 민족을 위해 자신을 희생하는 살신성인의 정신을 보여준 용사였습니다. 이 점은 자라나는 어린이들에게 본보기가 되어 초등학교 6학년 도덕 교과서 ‘생활의 길잡이’ 제2단원(책임을 다하는 삶)에 학습사례로 수록되었습니다.\n사고 당시 신문과 방송은 저마다 한 준위의 소식을 비중 있게 보도했습니다. 백령도에서 취재 중이던 외국 언론들도 수색 작업 중에 전사한 한주호 준위의 위대한 희생정신을 본국에 알리느라 분주히 움직였습니다. 과연 한주호 준위의 어떤 점이 이들을 감동케 했을까요?\n희생정신과 책임의식을 일깨워 준『숭고한 삶』의 자세\n한주호 준위는 대한민국의 자랑스러운 군인이었습니다. 가난한 집안의 5남매 중 둘째로 태어났지만 언제나 웃음을 잃지 않는 소년이었습니다. 그는 어떤 일을 하더라도 자기 일에 책임을 다했습니다. 또한, 어려움에 닥친 사람을 적극적으로 도울 줄 아는 따스한 마음의 소유자였습니다.\n친구가 곤경에 처하자 함께 쓰레기 치우는 일을 하기도 하고, 발목을 다친 동기를 업고 다니며 교육을 끝까지 마치도록 도왔습니다. 낙오한 동료의 군장을 대신 들었고, 혹독한 훈련과정 중에서도 주일이면 휴가를 내어 서울까지 올라와 어려운 집안일을 돕는 효자이기도 했습니다. 이러한 마음가짐이 있었기에 나라를 위해 자신의 몸을 아낌없이 희생할 수 있었던 것입니다.\n2010년 3월, 해군 함정이 바다에 침몰하자 한주호 준위는 자원하여 물속으로 뛰어들었습니다. 그리고 사력을 다해 구조에 임하다가 힘이 빠진 나머지 차가운 바닷속에서 눈을 감고 말았습니다. 나라와 전우를 위해 자신을 희생했던 위대한 군인, 한집안의 가장이자 자상한 아빠였으며, 때론 호랑이처럼 엄했던 그러나 형 같았던, UDT/SEAL(해군 특수전 여단)의 전설로 남은 그는 국가와 민족을 위해 자신을 희생하는 살신성인의 정신을 실천한 삶을 살았습니다.\n우리 어린이들이 이 책을 통해 한주호 준위의 삶을 본받고 자기 자신을 한 번쯤 돌아보았으면 좋겠습니다. 아울러 가치 있는 삶이란 어떤 것인지 함께 고민해 보는 시간이 되었으면 합니다.\n안철수에 이어 앙드레김, 최경주 선수 등 같은 시대 사람들을 이야기해 나갈 ‘닮고 싶은 사람들’은 어린이에게 공부가 아닌 꿈을 가르쳐 주고 싶은 문이당어린이의 마음입니다. 이 책을 통해 멋진 꿈을 꾸는 어린이가 되길 바랍니다. 닫기\n책임을 다한 숭고한 희생 한주호 lm**311 | 2011-10-27 | 추천: 0 |\n2010년 3월 29일 천안함 침몰 사건을 기억하시나요? 이 사건 발생으로 실종자를 구조하기 위해 바다로 뛰어들었다가 잠수병 증세로 치료 중 전사한 사람이 바로 이 책에서 만나보게 될 고 한주호 준위입니다. 요즘 어디에 가서 숭고한 책임감을 가진 사람을 만날 수 있을까요? 자신의 이익을 추구하고 자신의 안위를 먼저 찾는 사람들이 대다수인 세상에 한주호 준위와 같은 훌륭한 사람이 있다는 것은 너무나 감동적입니다. 감히 흉내 낼 수 없는 일이기에 그의 희생이 더욱 빛나 보이는 것이라고 생각합니다. 어린이... 더보기\n2010년 3월 29일 천안함 침몰 사건을 기억하시나요? 이 사건 발생으로 실종자를 구조하기 위해 바다로 뛰어들었다가 잠수병 증세로 치료 중 전사한 사람이 바로 이 책에서 만나보게 될 고 한주호 준위입니다. 요즘 어디에 가서 숭고한 책임감을 가진 사람을 만날 수 있을까요? 자신의 이익을 추구하고 자신의 안위를 먼저 찾는 사람들이 대다수인 세상에 한주호 준위와 같은 훌륭한 사람이 있다는 것은 너무나 감동적입니다. 감히 흉내 낼 수 없는 일이기에 그의 희생이 더욱 빛나 보이는 것이라고 생각합니다.\n어린이들의 미래를 생각하고 미래 아이들에게 본이 되어줄 훌륭한 분들의 생애를 만날 수 있는 책들이 많이 있지만, 그리 오래되지 않은 온 국민이 기억하는 분의 이름을 만나니 감개무량합니다. 어느 곳에서든지 자신의 역할을 충실하게 수행해야 한다고 아이들에게 말을 하고 있지만 올바른 실천이 결코 쉽지 않단 사실을 알고 있습니다. 롤모델로 한주호 준위의 이야기를 읽으면 책임감이 무엇인지에 대하여 생각해 볼 수 있어 좋은 책이었습니다.\n어려움이 무엇인지를 모르는 아이들, 그러나 한주호 준위의 유년시절 가난한 환경이었지만 꿈을 간직하고 자신의 삶을 개척하던 모습은 어떤 상황에서든지 좌절하지 않고 꿈을 향해 정진할 것을 교훈으로 마음속에 새길 수 있을 것이라고 생각합니다. 문이당 출판사의 「닮고 싶은 사람들」시리즈는 먼 옛날 위인들이 아닌 현재 우리와 같은 시대에 살며 생각을 함께하는 사람들에 대한 이야기를 소개하고 있어 어린이들에게 더욱 설득력이 있을 것이라고 생각합니다.\n대부분의 사람들이 자신의 이익만을 생각할 때, 한주호 대위는 어려운 환경에 처한 친구를 배려할 수 있는 사람이었으며 부상당한 동료의 군장을 대신 들어주었고, 군대에서 혹독한 훈련과정을 받으면서도 주말이면 휴가를 내어 어려운 집안일을 돕는 효자였습니다. 남의 아픔을 자신의 일처럼 여기며 돕는 마음, 고단한 생활가운데서도 힘든 일을 마다하지 않은 그의 성품이 마침내는 국가와 민족을 위해 자신을 희생하는 살신성인의 정신을 보여주었다고 생각합니다. 고 한주호 준위 비록 그분은 세상을 떠나고 없지만 그의 국가와 민족을 먼저 생각하는 정신과 희생은 두고두고 오랫동안 기억될 것입니다. 닫기\n책임을 다한 숭고한 희생 한주호 hy**87 | 2011-04-26 | 추천: 0 |\n천안함 침몰로 온나라가 들썩이고 차가운 바닷속에 가라 앉아버린 천안함에서 빠져 나오지 못한 국군 장병들의 소식들이 너무도 가슴아프고 안타까웠던 2010년 3월 또 하나의 비보는 전역을 3일 앞둔 한주호준위가 수색 작업중 사망했다는 소식이었어요. 36년의 군생활을 마치고 가족과 함께 보낼 시간들을 가족들은 얼마나 기다렸었을까 그런데 싸늘한 시신이되어 돌아왔으니 그 슬픔은 말로 다 하지 못할거에요. 전역을 며칠 앞두고도 부하들보다 솔선수범하여 한 사람이라도 더 구하고자 앞장서서 수색을 했던 그 누구보다 마음이 따듯... 더보기\n천안함 침몰로 온나라가 들썩이고 차가운 바닷속에 가라 앉아버린\n천안함에서 빠져 나오지 못한 국군 장병들의 소식들이 너무도 가슴아프고\n안타까웠던 2010년 3월 또 하나의 비보는 전역을 3일 앞둔 한주호준위가\n수색 작업중 사망했다는 소식이었어요.\n36년의 군생활을 마치고 가족과 함께 보낼 시간들을 가족들은 얼마나\n기다렸었을까 그런데 싸늘한 시신이되어 돌아왔으니 그 슬픔은 말로 다\n전역을 며칠 앞두고도 부하들보다 솔선수범하여 한 사람이라도 더 구하고자\n앞장서서 수색을 했던 그 누구보다 마음이 따듯했던 그의 일대기가\n우리아이들이 읽을 수 있는 책으로 나와서 더욱 뜻깊은것 같아요.\n소말리아해적 퇴치작전에도 7차례나 참여한 그는 편안한 사관침실을\n사용하지 않고 사병이나 하,중사와 같은 침실을 사용하며 부대원들과의\n거리를 좁혀 작전 능력을 향상시키는 용맹하고 탁월한 군인이었으며\n따뜻한 마음과 책임감이 강한 사람이었다고 해요.\n그렇다고 그가 어릴적부터 용기있는 사람은 아니었어요.\n어둠과 개와 파충류를 무서워 하는 어릴적 별명이 겁쟁이 울보였던\n그가 형의 도움으로 연싸움을 통해 힘의 균형에 대해 배우고\n친구들에게는 인정을 받으면서 다른 사람이 하지 않는길에\n대한 발견을 하게 되었다고 해요.\n어려움이 사람을 단단하게 만든다고 할까요.\n넉넉치 못한 형편과 일찍 아버지를 여읜 환경에서 그는 늘 동생들과\n어머니를 생각하며 책임감을 키웠으리라 생각되네요.\n이렇듯 이 책에서는 한주호준위의 어릴적부터의 삶을 통해\n어려움에도 굴하지 않는 용기와 우리라는 생각으로 항상 어려운 동료나\n이웃을 지나치지 않는 따듯한 마음과 새로운 것에 대한 도전 정신과\n숭고한 희생정신에 대해 배울 수 있을거에요.\n또한 가치있는 삶에 대해 배울 수 있을거란 생각이 드네요.\n책임을 다한 숭고한 희생 한주호 wo**enhear | 2011-04-20 | 추천: 0 |\n인생을 살아가면서 각자의 위치에서 책임을 다 하는일은 결코 쉽지마는 않는 일입니다.작은 일 뿐만아니라 큰일에서는 더더욱 쉬운일이 아닙니다.그렇기 때문에 위인들의 삶속에는 용기와 희생정신으로 남이 하지못하는 일들을 이뤄내가며 자신의 인생철학대로 주어진 책임하에 충실한 삶의 살았다고 할수 있습니다. 우리는 그들의 이런 삶을 보면서 우러러 보게 되고 또, 그런 삶을 닮고 싶어 합니다. 지난 3월,북한의 천안함 폭침으로 수장된 안타까운 46명의 해군 장병들을 구하기 위해서 자원하여... 더보기\n인생을 살아가면서 각자의 위치에서 책임을 다 하는일은 결코 쉽지마는 않는 일입니다.작은 일 뿐만아니라 큰일에서는 더더욱 쉬운일이 아닙니다.그렇기 때문에 위인들의 삶속에는 용기와 희생정신으로 남이 하지못하는 일들을 이뤄내가며 자신의 인생철학대로 주어진 책임하에 충실한 삶의 살았다고 할수 있습니다. 우리는 그들의 이런 삶을 보면서 우러러 보게 되고 또, 그런 삶을 닮고 싶어 합니다.\n지난 3월,북한의 천안함 폭침으로 수장된 안타까운 46명의 해군 장병들을 구하기 위해서 자원하여 바닷속으로 들어간 고 한주호준위가 돌아가신 1주기가 되는 때였습니다.인터넷에는 그들 추모하는 글들이 무수히 많이 올라왔고 저또한 아이와 함께 이 추모대열에 끼어 고국을 위해 고귀한 목숨을 버린 그들의 영혼을 위로하기도 하였습니다.\n1주기를 앞둔 일주일전쯤 이책에 대해 신문에 나온 기사를 읽었던 적이 있어요.수채그림물감으로 고 한주호 준위영정사진이 그려져있고 웅장했던 '천안함'의 자태와 우리의 푸른 서해바다가 그려져있는 표지속에서 그는 여전히 늠름한 대한의 해군이였습니다.이제 그는 우리곁에서 서해를 지키는 용맹한 용이 되어 국가와 민족을 수호하고 있을겁니다.\n한준위는 1957년 서울 답십리에서 태어났으며 ,그의 어린시절은 겁이 많은 소년에 불과했다고 합니다.개와 파충류를 싫어했고,유난히 겁쟁이였던 주호곁엔 형이 있어서 어린시절을 활기차게 보낼수 있었다고 ...그는 형이 알려준대로 동네아이들 연싸움에서 승리하게되고 비로소 친구들에게 '겁쟁이'가 아닌 '대단한 친구'로 인정받기 시작하죠.겁이 많고 눈물ㄷ 많았던 소년 주호가 연싸움을 통해 큰깨달음을 얻게 되었다고 합니다.우리앞에 놓인 두갈래길에서 그는 익숙한 길대신 남이 가지 않는 길을 가고져 했고 , 결국 대한민국 UDT/SEAL 대원이 되었다고 합니다.또 대한민국의 UDT가 되어서도 그는 남이 어려움을 극복하고 어려운 임무에 지원하고 강하지만 부드러운 군인이 되고저 했다고 합니다.아까운 인재를 잃을 일은 저로써도 몹시 안타깝게 느껴집니다. 하지만 그의 용기가 있었기에 오늘날 우리가 있는것이 아닐까요?그의 죽음이 헛되지 않도록 앞으로의 역사는 이제 우리들의 몫이기도 합니다.이시대의 진정한 영웅의 삶의 이야기가 책속에 고스란히 담겨있습니다.\n학창시절엔 어려움에 처한 친구를 돕고,마을어른의 무거운 짐을 들어다주느라 학교를 지각하는 일,군에서는 발목을 다친 동료를 업고다니며 끝까지 교육을마치게 도왔던 일,혹독한 훈련에도 불구하고 주말이면 서울에 올라와 어려운 집안일을 도왔던 효자였습니다.한주호 준위의 이야기를 통해 내이웃을 사랑으로 포근히 감쌀줄 아는 그의 따뜻한 마음 가짐을 본받을 수 있는 좋은 기회가 되어줄것입니다. 그의 이야기는 우리아이(초등학교 6학년) 도덕 교과서 ‘생활의 길잡이’ 제2단원-책임을 다하는 삶-에도 수록되어있기도 합니다.\n책임을 다한 숭고한 희생 한주호 ej**0211 | 2011-04-13 | 추천: 0 |\n천안함 희생용사 1주기 추모식이 얼마전에 있었습니다. 잊고 있었던 그분들의 희생이 다시 한번 되살아나는 듯, 천안함의 아픔을 떠올려볼 수 있었습니다. 아니..벌써 1주기 되었구나...하는 놀라움에..또 그동안 잊고 있었구나..하는 미안함에.. 고개가 저절로 숙여졌습니다. 천안함 희생 용사들 중에서 특히 기억에 남는 한 사람. 바로 이 책의 주인공 한주호 준위입니다. 한주호 준위..그는 진정한 대한민국의 자랑스러운 군인이었습니다. 이 책을 읽기 전에는 그저 용기있고 대단한 사람이다..라고만 생각했었습니다. ... 더보기\n천안함 희생용사 1주기 추모식이 얼마전에 있었습니다.\n잊고 있었던 그분들의 희생이 다시 한번 되살아나는 듯, 천안함의 아픔을 떠올려볼 수 있었습니다.\n아니..벌써 1주기 되었구나...하는 놀라움에..또 그동안 잊고 있었구나..하는 미안함에..\n고개가 저절로 숙여졌습니다.\n천안함 희생 용사들 중에서 특히 기억에 남는 한 사람.\n바로 이 책의 주인공 한주호 준위입니다.\n한주호 준위..그는 진정한 대한민국의 자랑스러운 군인이었습니다.\n이 책을 읽기 전에는 그저 용기있고 대단한 사람이다..라고만 생각했었습니다.\n사실은 그보다 훨씬 더 멋지고 훌륭하신 분이라는 걸 잘 알게 되었답니다.\n그분의 책임감과 희생정신, 따뜻한 마음씨를 책을 통해서라도 알 수 있는 기회가 되어서 참 좋았어요.\n더군다나 아이와 함께 읽었으니..너무 뜻깊은 독서였습니다.\n힘들고 가난한 어린시절을 보낸 한주호였지만, 늘 밝게 웃고 열심히 생활하는 대한민국의 아들이었습니다.\n어려운 형편 때문에 군 위탁 장학생 제도를 통해 고등학교를 졸업하고,\n바로 군인이 되었습니다.\n하지만 그는 가장 용감하고 책임감 강한 튼튼한 군인이었어요.\n그리고 항상 어려운 길을 택해서 걸었답니다.\n해군 특수전 UDT/SEAL의 훌륭한 군인이 된 것도 바로 그의 도전정신과 희생정신이 있었기 때문입니다.\n천안함 사건이후 구조작업을 벌이다 전사하신 한주호 준위.\n그의 죽음앞에 눈물을 흘리며 안타까워하지 않을 사람이 누가 있을까요.\n그는 진정한 군인이었고, 대한민국의 자랑스러운 영웅이었습니다.\n부록에 나오는 한주호 준위의 생생한 사진들을 보고 있자니...\n자꾸만 눈물이 흘렀답니다.\n영원히 기억되어야 할 숭고한 희생 한주호.\n그 분의 삶을 통해 책임을 다하는 삶에 대해서 다시한번 깊이 고민해 보게 되었습니다.\n어떻게 살아가는 것이 가장 가치로운 삶인지..\n이제 가장 큰 숙제가 되었습니다.\n이 책으로 아이도 책임을 다하는 것에 대한 의미를 깨달았을 거라 생각합니다.\n국가와 민족을 위해 살신성인의 정신으로 희생을 다한 그 분의 숭고함을 꼭 가슴 속에 새기고..\n각자 자신의 삶에 책임을 다하는 사람이 되어야겠습니다. 닫기\n책임을 다한 숭고한 희생 한주호 jj**gbread | 2011-04-12 | 추천: 0 |\n책임을 다한 숭고한 희생 한주호 벌써 라는 생각이 들만큼 정처없이 시간이 참 빠르다는 생각이 든다. 힘든 상황에서 어려운 일을 하시다가 운명을 달리하신 분이라 더욱 가슴에 남는 분이었는데, 이렇게 아이들을 위해 그 분의 희생 정신을 담아 교육적인 책이 나와 고마운 마음과 함께 다시 그 당시의 모습이 떠오른다. 천안함 사건도 안타까운 일이었지만, ... 더보기\n벌써 라는 생각이 들만큼 정처없이 시간이 참 빠르다는 생각이 든다. 힘든 상황에서 어려운 일을 하시다가 운명을 달리하신 분이라 더욱 가슴에 남는 분이었는데, 이렇게 아이들을 위해 그 분의 희생 정신을 담아 교육적인 책이 나와 고마운 마음과 함께 다시 그 당시의 모습이 떠오른다. 천안함 사건도 안타까운 일이었지만, 당시 '한주호' 준위님의 비보를 접했을 때 너무도 가슴이 아픈 일이었다. 국민이라면 누구나 같은 마음이었을 것이며, 처음 뉴스를 접했을 때는 아니기만을 바라는 마음이었다.\n아이들을 키우다 보면 갈수록 요즘 아이들이 이기적이라는 생각을 많이 한다. 초등학교 아이들 뿐 아니라 대학에 다니는 아이들까지 예전 어려움을 함께 나누고, 많은 형제 사이에서 부대끼면서 자란 우리들과는 생각 자체가 많이 달라졌음을 아이들을 키우고 주변에 조카들을 보면서 절실히 느낀다. 물론 갈수록 풍요로워지는 환경으로 인해 변화는 당연하다고 생각을 하기도 하지만, 한 편으로는 아이들에게 조금 더 봉사하는 마음과 배려의 마음을 갖는다면 조금 더 세상을 보는 눈이 달라지지 않을까 하는 욕심이 생기곤 한다.\n사고 당시의 뉴스와 가족들의 애통해 하는 모습으로 기억되는 '한주호' 준위였는데, 책을 읽으면서 정말 하루 아침에 그런 희생정신과 책임감 있는 행동을 하게 된 것이 아니라는 사실을 알 수 있었다. 어린 시절부터 어려운 환경에서도 최선을 다하며 자신의 위치에서 늘 주변에 도움이 되고 모범이 되는 분이었고, 그저 자신의 현실에 머물지 않고 꾸준히 자신을 갈고 닦으며 해군 특수부대에 자원하여 다른 사람보다 자기 자신을 가장 엄격하게 담금질하며 살아오신 분이었다.\n" 나이 , 계급 그런거 생각했으면 지금까지 나는 아무 것도 할 수 없었다. 이런 일은 무엇보다 경험이 중요해. 내가 이번 작전에 꼭 가야 하는 이유다." ( p. 138 )\n천안함 사태로 누구도 그분에게 바다로 들어가라고 하지 않았지만, 스스로 경험이 많은 자신같은 위치의 사람이 더 필요한 상황이라며 주변에서 말리는 것을 뿌리치고 직접 구조의 길을 택한 분이었다. 제대가 얼마 남지 않았으니 후배들에게 맡기고 쉬는 것이 좋겠다는 권유를 뒤로 하고 자신의 체력이 다하는 순간까지 사건 현장에서 장병들을 구하기 위해 최선을 다하신 것이다.\n물론 건강하게 가족과 편안한 생을 마감하는 것은 행복한 일이다. 안타깝게도 얼마든지 그런 삶을 살 수 있는 길을 마다하고 '살신성인'의 정신을 보여주신 그분의 삶이 헛되지 않도록 우리 자라나는 아이들이나, 온 국민이 그 분의 뜻을 오래도록 기억할 일이다. 이 책을 읽은 아이들이 그분의 정신과 강한 의지를 배울 수 있다면 그나마 그 분이 조금은 더 편안해 지시지 않을까 생각해본다. 젊은 시절의 사진과 어린 시절의 생활 등 책을 읽으면서 많은 것을 느낄 수 있었고, 함께 책을 읽은 아이도 눈물을 흘리며 안타까워 하는 모습이었다.


국가가 유도하는 인위적 시군 통합은 바람직하지 않아 | 경실련 국가가 유도하는 인위적 시군 통합은 바람직하지 않아 – 경실련\n[지방자치] 국가가 유도하는 인위적 시군 통합은 바람직하지 않아\n최근 행정안전부가 시․군간의 통합을 촉진하기 위해 획기적인 인센티브를 제공하는 내용을 담은 특례법 제정을 추진 중인 것으로 알려지고 있다. 지방행정의 책임부서인 행정안전부가 정치권의 무모한 도폐지론 대신에 시‧군의 부분적인 행정구역변경으로 행정체제개편 방향을 잡은 것은 주무부서로서 많은 고려 속에서 내린 신중한 접근이라고 본다. 하지만 이번 행정안전부의 방안은 지방의 자치 역량 강화와 지역의 책임성이라는 측면에서 몇가지 우려되는 점들이 있다.\n우선 행정안전부가 시‧군의 통합에 대해 막대한 재정지원을 하고 또한 50억원에서 100억원 특별교부세의 유지입장을 밝힌 것은 통합 시‧군의 자생력과 자기책임성을 저해하는 문제가 있다는 점을 지적하지 않을 수 없다. 주민의 생활편익과 행정의 효율성을 높이기 위해서가 아니라 기구 조직의 확대로 인한 해당 지방공무원의 승진기회를 염두에 두고 국가의 막대한 재정지원을 기대하고 통합하게 된다면, 지역주민의 의사결정에 왜곡이 생긴다. 이로 인해 막대한 국고의 낭비가 발생할 뿐만 아니라 통합으로 인한 긍정적인 효과가 나타날 것이라는 보장도 없게 된다.\n둘째로 시군의 통합 쪽으로 국가가 유도하는 것은 지역의 자율성에 영향을 줄 뿐만이 아니라 행정구역개편의 목적과 상반될 수도 있다. 지역에 따라서는 통합이 필요한 지역도 있겠지만 지역에 따라서는 주민생활과 행정구역의 불일치로 지방자치단체를 분할하거나 구역의 일부만을 조정하는 것이 바람직한 곳도 적지 않다.\n대한민국의 시‧군이 이미 다른 선진국과는 비교되지 않을 정도로 월등하게 규모가 크다는 점, 행정구역이 넓어지면 주민의 불편이 가중된다는 점, 이미 통합을 한 시‧군의 경우에 기대한 행정효율이나 비용절감의 효과가 나타나고 있지 않다는 점 등을 감안하면 시‧군의 행정체제개편의 방향을 통합쪽으로만 몰고 가려는 것에 대해서는 심각한 우려를 하지 않을 수 없다. 오히려 의존재원으로 유지되는 시․군이 국가나 시․도의 도움없이 자주재정으로 자치권을 행사할 수 있는 지방재정시스템을 마련해 주는 것이 시․군통합보다 훨씬 더 실효성 있는 선행과제이다.\n시․군통합은 자칫하면 주민의 가까운 정부로서 주민편익에 이바지해야하는 기초자치의 포기현상을 초래할 수도 있는 점을 우려하지 않을 수 없다. 정치권 일각에서는 시․군 통합이 도를 폐지하기 위한 전초적인 조치라는 점을 국회에 의원 발의된 특별법안에서 노골적으로 밝히고 있어 더욱 우려되는 실정이다.\n따라서 행정안전부는 지방정책의 주무부서로서 객관적이고 중립적인 입장에서 지역의 자율적인 결정을 존중하고 이를 수용하여 제도에 반영하도록 해야 한다. 그것이 지방의 자치역량을 함양하고, 지역의 책임성을 높이는 지방자치의 본래취지에 부응하기 때문이다. 행정안전부는 조급한 행정체제개편의 성과에 집착하지 말고 학계와 시민사회, 지역사회의 진지한 논의를 충분히 고려해 주민의 편익과 지역의 경쟁력을 높이기 위해 순리에 따라 자연스럽게 주민의 요구가 반영될 수 있는 행정체제개편방안을 마련해 신중하고 책임있는 접근을 해 줄 것을 촉구한다.\n[시민참여안내] “지금당장 정치개혁” 2019 여의..\n[서명운동] 패스트트랙 개혁입법 통과촉구 서명운동


[특별인터뷰]'美, 한국을 포함한 동맹국들과의 대북 정책 조율 긴요'-니콜라스 에버스타트 - 2002-12-25\n북한이 폐연료봉 저장시설에 대한 봉인을 제거한데 뒤이어, 미국의 비 외교적 대응방안을 촉구하는 소리가 높아가는 가운데 , 이곳 워싱턴의 한 한반도 전문가는, 아직은 남한을 포함한 맹방들과의 정책조율이 긴요하다고 말합니다. 이시간에는, American Enterprise Institute의 니콜라스 에버스타트씨의 견해를 소개해 드립니다. 대담에 정희라 기자입니다.\nQ:북한의 도발적인 행동에 직면해 현 시점에서 부쉬행정부가 취할 수 있는 가장 실효성높은 대응방안은 무엇이라고 보십니까?\nA:미국의 대북한 정책은 아시다싶이 한국의 대통령선거 결과 에 따라 복잡해졌습니다. 비교적 검증되지 않았고 미국과의 동맹관계나 대 북한정책에 대한 시각이 불분명한 당선자가 내년 2월에 취임을 앞두고 있습니다. 따라서 북한의 위협에 대한 미국의 대처방식은 북한정부에 대해 위험한 접근방식을 포기하도록 압력을 가할수 있는 국가들과의 폭넓은 연대를 통한 공조방식이 될 가능성이 여전히 남아있습니다.이것은 물론, 중국과 러시아, 일본 그리고 남한을 포함합니다. 이는 한국내 정치상황에도 불구하고 가능합니다. 미국과 한국과의 동맹관계의 불확실성에도 불구하고 이는 가능합니다. 견제로 묘사 될수도 있는 정책이 가능하다고 저는 봅니다. 여기에는 제재나 일반적인 금수조치를 통하지 않은 대 북한 경제적 압력이 포함될 것입니다. 북한 정부는 외국원조에 크게 의존하고 있습니다. 북한의 약속위반 행위들이 결코 보상을 받아서는 않될 것입니다. 북한문제에 개입된 모든 정부들이 합의를 도출해 낼수 있는 그런 사안이라고 저는 믿습니다. 미국은 북한의 어떠한 대량파괴무기 판매 시도에 대해서도 국제적인 저지를 고무해야 한다고 생각합니다. 앞으로 수주일내지 수개월간 미국의 국제연대를 통한 접근방식이 첫단계가 될 것으로 저는 믿습니다.\nQ:하지만 그것은 이미 부쉬행정부가 지금껏 취해온 기본적인 행동노선이 아닙니까?\nA:부쉬행정부는 북한의 도발행위들에 대해서는 그같은 정책노선을 분명히 규명하지 않아왔습니다. 어떤면에서는 북한의 도발에 사실상 그때마다 즉흥적인 반응을 보여왔다고 말할수 있습니다. 대북한 접근방식을 분명히 해야 한다면, 앞서 말한 방안이 북한문제에 개입하는 모든 당사측이 받아 드릴만한 최저수준의 공통분모적 방안이 될 것으로 저는 생각합니다.\nQ:북한의 폐연료봉 저장시설에 대한 봉인제거는 얼마나 심각한 행동이라고 보십니까?\nA:매우 심각합니다. 심각한 위협이자 심각한 위협을 제기하기 위한 시도입니다. 앞으로 북한으로 부터는 보다 더 심각한 위협이 나올것입니다. 북한정부는 미국이 대 이라크 행동을 취하기앞서 잇점을 최대화시키길 원할 것입니다. 이 때문에 북한정부는 가장 잘 할수 있는 행동, 즉, 국제 군사적 공갈협박 행위를 하고 있는 것입니다.지금의 행동은 앞으로 수개월간 북한이 취하게 될 추가 군사적 공갈 협박행위의 첫단계에 불과하다고 저는 생각합니다.\nQ:미국 일각에서는 비외교적 행동에 관한 논의가 시작되고도 있습니다. 대 북한 비외교적 행동방안에 관해서는 어떻게 생각하십니까?\nA:비외교적 행동은 곧 군사행동을 의미하겠습니다만, 그같은 행동이 취해지려면 사전에 가능한 모든 단계조치들이 고려되고 수용되고 또 강구됨으로써 비외교적 수단외에는, 다른 어떠한 가능성도 남아 있지 않다는 점을 미국의 납세자들은 물론 북한 문제와 관련된 다른 민주국가들의 유권자층이 납득하게 되길 원할 것입니다. 북한 정부는 핵 도발에 관한 정책을 번복하라는 국제사회 호소를 번번히 무시해 왔기 때문에 다음단계는 미국의 경제적 압력이 될것입니다. 만약 경제적 압력이 북한정부의 정책을 변화시키지 못하게 되면 그밖의 다른 조치들이 고려되어야 할 것입니다.\nQ:경제적 재제압력의 시행은 시간적으로, 내년 2월 한국에서 새대통령이 취임할때 까지 기다려야 한다는 말씀입니까?\nA:즉각 시작되어야 합니다. 이미 경제적 압력은 감지되고 있습니다. 미국의 대 북한 중유공급이 중단되지 않았습니까? 물론 미국정부가 앞으로 한국의 새대통령과 새 정부및 다른나라들과의 협의를 거쳐 결정해야 할 몫입니다.\nQ:한국의 새 대통령당선자가 미국과의 공조에 응할 전망은 어떻게 보십니까?\nA:새 대통령당선의 말을 미국은 액면그대로 받아 드려야 할 것입니다. 앞서 말씀드린대로 새 대통령당선자는 국제 무대에서 검증받지 않은 새 인물입니다. 앞으로 국제정세를 익히기 위해 꽤 어려운 학습과정이 필요할 것입니다. 그러나 노무현 대통령 당선자는 이미 미국과의 공조용의를 밝힌바 있습니다. 따라서 미국과 우방들은 남한의 새대통령정부와 접촉을 계속하는 것이 유리할 것입니다.


법무법인 새얼 공증 - 자필유언\nHOME > 유언공증 > 자필유언\n자필증서는 가장 간단한 유언방식으로, 유언자가 종이에 유언내용의 전문과 년월일, 주소, 성명을 자서하고 날인하는 방식으로 작성한 유언을 말합니다. 자필증서 유언은 언제라도 종이에 스스로 유언내용을 쓰면 되며 비용도 들지 않는다는 장점을 가지고 있습니다.\n자필증서 유언은 유언자가 그 전문과 년 월일, 주소, 성명을 자서하고 날인하여야 한다는 엄격한 요건이 부여되어 있습니다. 이러한 요건들은 그 중 단 하나라도 갖추지 못하면 유언 자체가 무효로 된다는 점 때문에 매우 주의하지 않으면 안 됩니다. 실제 요건을 갖추지 못하였다는 이유로 무효 판결이 선고되는 자필증서가 꽤 자주 나오고 있습니다.\n또한 자필증서는 유언자가 사적으로 작성하여 보관되기 때문에 위변조의 우려가 있으며 유언자 사후에 그 진위나 필적 등에 관하여 자주 다툼이 발생하곤 합니다.\n이러한 이유에서 자필증서에 의한 유언을 하실 경우에는 꼭 전문가에게 요건을 모두 구비하였는지 검토를 받고 공증인에게 사서증서 인증을 받아 두도록 권유하고 있습니다. 사서증서 인증를 해두면 진위여부에 관한 소모적 논쟁을 예방할 수 있습니다.\n자필증서를 작성할 때 주의할 점\n유언자가 반드시 전문과 년월일, 주소, 성명을 자서하여야 합니다. 타인에게 대필시키거나 타자기나 컴퓨터 등을 이용하여 작성하는 것은 허용되지 않습니다. 하지만 자서부분만으로도 유언의 내용을 충분히 파악할 수 있다면 일부 대필 등이 있다고 하여 무효로 되지는 않습니다.\n전문뿐만 아니라 연월일, 주소, 성명도 반드시 기재해야 합니다. 성명을 써야 하기 때문에 “아버지가”, “할머니가”처럼 수증자와의 관계만을 나타내는 표현은 허용되지 않습니다. 연월일은 예컨대 “60세의 생일” 또는 “몇 년 조부 제사일에” 등으로 기재해도 무방합니다. 연월만 기재하고 일의 기재가 없는 자필증서도 무효입니다(대법원 2009.5.14. 선고 2009다9768 판결). 성명과 연월일보다는 주소를 기재하지 않아 무효가 되는 경우가 훨씬 흔합니다. 주소나 연월일을 본문에 쓰지 않고 봉투에 기재한 것도 유효합니다(대법원 1998. 5. 29. 선고 97다38503 판결).\n반드시 날인을 해야 하며 날인이 없는 자필증서는 무효입니다(대법원 2007.10.25. 선고 2006다12848 판결). 여기서 날인은 반드시 성명 옆에 찍힐 필요는 없으며, 인장이 아니라 무인이라도 상관없습니다.\n문자의 삽입, 삭제 또는 변경을 할 때에는 유언자가 이를 자서하고 날인하여야 합니다. 하지만 오기부분을 정정하고 날인하지 아니한 것이 반드시 무효라고 볼 수는 없다는 판례도 있습니다.\n유언자 사망 후 자필증서를 발견한 사람은 즉시 가정법원에 유언장의 검인청구를 하여야 합니다. 검인절차는 유언의 방식에 관한 일체의 사정을 조사하여 유언서 그 자체의 형식과 기재상태를 확증하여 그 위조나 변조를 예방하고 보존을 확실하게 하기 위한 일종의 검증절차입니다. 법원은 검인청구가 있을 경우 상속인이나 그 대리인을 소환하고 기타 이해관계인에게 통지하여야 합니다. 수증자가 자필증서 유언으로 소유권이전등기를 신청하려면 등기신청서에 법원이 작성한 검인조서를 첨부하여야 합니다.\n검인절차는 그 자체로 몇개월간의 시일이 소요될 뿐만 아니라 모든 이해관계인을 소환하거나 통지하게 되므로 그 과정에서 상속인간에 불필요한 분란에 휩싸일 수도 있습니다. 또 대법원 등기예규 제1024호(유증으로 인한 소유권이전등기신청절차에 관한 예규)에 따르면 검인기일에 출석한 상속인들이 "유언자의 자필이 아니고 날인도 유언자의 사용인이 아니라고 생각한다"는 등의 다툼 있는 사실이 기재되어 있는 검인조서를 첨부한 경우에는 유언 내용에 따른 등기신청에 이의가 없다는 위 상속인들의 동의서(인감증명서 첨부)가 첨부되지 않는 한 그 검인조서로 소유권이전등기가 되지 않는다고 되어 있는바, 자칫 상속인간에 다툼이 생길 경우 소유권이전등기가 제대로 이루어지지 않을 수도 있습니다.


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“EU 탈퇴에 표를 던진 베이비붐 세대는 젊은 세대에 씻을 수 없는 잘못을 저지른 것” | ㅍㅍㅅㅅ\n* 민주주의 선거의 기본적인 원칙 가운데 하나인 1인 1표는 (투표 연령을 넘긴) 모든 성인의 한 표에 같은 값어치를 부여합니다. 하지만 투표 결과에 따라 받는 영향은 유권자들마다 다를 수밖에 없습니다. 장기적인 효과가 큰 결정일 경우에는 특히 연령대에 따라 이 차이가 더 커질 수도 있습니다.\n브렉시트 국민투표에서 나타난 표심을 연령층에 따라 나누어본 아래 표는 이미 온라인은 물론 언론에서도 여러 차례 화제가 됐습니다.\n출처: 유고브(YouGov) 출구조사. 원문 복스 링크에서 캡처.\n브렉시트 결정의 영향을 가장 오랫동안 받게 될 젊은이들 사이에서는 유럽연합에 남아야 한다는 의견이 압도적으로 높았고, 반대로 유럽연합을 떠나자는 데 가장 많은 표를 몰아준 노년층은 정작 몇 년이 걸릴지 모를 유럽연합 탈퇴 절차가 마무리되고 난 뒤에는 (평균적으로) 살 날이 얼마 남지 않게 됩니다.\n브렉시트 투표 이후 누구보다 절망하고 분노하고 있는 이들은 영국의 젊은이들입니다. 옥스포드대학 학부를 졸업하고 올 가을 유니버시티 칼리지 런던에서 석사 과정을 시작하는 잭 레나드(Jack Lennard)가 복스에 개인 자격으로 기고한 글을 번역해 소개합니다. 원문 제목은 “Brexit is a middle finger from the baby boomers to young people like me”로 그대로 옮기면 “브렉시트는 베이비붐 세대가 저 같은 젊은이들을 제대로 엿먹인 사건” 쯤이 됩니다.\n영국이 유럽연합을 탈퇴하기로 한 결정을 지켜보며 저는 좌절했습니다. 같은 영국인들에게 배신당했다는 생각을 떨쳐내기 어려웠습니다.\n상황은 간단합니다. 누가 어디에 표를 던졌는지 유권자 분포를 살펴보면, 65세 이상 유권자들 가운데 탈퇴에 표를 던진 이들이 압도적으로 많습니다. 반대로 사전 여론조사에서 18~24세 유권자는 72%가 잔류를 지지했습니다. 국민투표에서 모든 표는 똑같은 값어치를 지니지만, 그 표에 담긴 열망이나 투표 결과가 얼마나 중요한지는 유권자마다 당연히 다를 겁니다. 실제로 투표 결과가 미치는 영향도 모두에게 같지 않습니다.\n(캐머런 총리가 밝힌 대로) 올 가을 새 총리가 리스본 조약 50조항을 발동해 탈퇴 절차를 밟기 시작하면, 영국이 유럽연합을 완전히 떠나는 건 일러야 2018년 말 쯤이 될 겁니다. 공식적으로 탈퇴하는 것이 그 때지 상품이나 서비스, 노동자가 오가는 것을 비롯한 세세한 규정을 타결하는 데는 수 년에서 수십 년이 걸릴지도 모르는 일입니다.\n저를 포함한 젊은 세대는 유럽연합 내 다른 27개 회원국을 자유로이 오가는 혜택을 보지 못하게 됐습니다. 1970년대 ‘유럽의 환자’로 불리던 영국을 구해낸 노동자의 권리도 보장받지 못합니다.\n투표 결과에 결정적인 영향을 미친 노년층이 유럽연합 시민이 아닌 영국인으로 살아야 할 날은 평균 16년. 반면 유럽연합에 남고 싶은 여론이 훨씬 높았던 젊은이들은 상대적으로 살 날이 길지 않은 이들의 뜻에 따라 앞으로 평균 69년을 유럽연합 밖에서 살아야 합니다. 다시 말해 브렉시트 표심을 좌우한 이들은 정작 브렉시트의 장기적인 영향을 받지 않을 겁니다. 그 전에 죽을 테니까요.\n시쳇말로 이 결과는 베이비붐 세대가 젊은이들에게 ‘빅엿’을 먹인 것이나 다름없습니다. 엄청난 빚을 떠맡기는 것으로도 모자라, 요동치는 집값, 땅값에 노동시장을 그 어느 때보다 불투명하게 만들어놓은 것으로도 모자라, 무상 교육에 탄탄한 연금 제도의 혜택을 보고 나서 자신들이 올라온 계층 이동의 사다리를 불태워버린 것으로도 모자라, 베이비붐 세대는 아주 노골적으로 젊은 세대에게 씻을 수 없는 과오를 저질렀습니다.\n저를 포함한 젊은 세대는 유럽연합 내 다른 27개 회원국을 자유로이 오가는 혜택을 보지 못하게 됐습니다. 1970년대 ‘유럽의 환자’로 불리던 영국을 구해낸 노동자의 권리도 보장받지 못합니다. 경제적 희망, 영광의 시대는 다시 오지 않을 겁니다. 영국독립당의 당수 나이젤 파라지는 유럽연합 탈퇴가 결정된 날을 새로운 영국의 탄생을 기리는 독립기념일이라 부르며 감격에 겨워했지만 이는 누구도 앞을 예측하기 어려운 대혼란의 서막을 알리는 우울한 계시일 뿐입니다. (제국주의 깃발 아래 온 지구를 식민지로 만들어놓았던 영국이 ‘독립’ 운운하는 것부터 역사에 대한 무지의 소치입니다.)\n영국에게 닥칠 각종 경제적 문제를 나열할 수도 있지만, 그보다 왜 21살 대학생인 제가 배신감이 들 정도로 분한지 그 이유를 말씀드리고자 합니다.\n영국은 더 이상 석탄을 캐서, 배를 만들어서 먹고 사는 나라가 아닙니다. 철강 산업도 이미 오래전에 사양화의 길에 접어들었습니다. 물자가 오가는 세계화의 속도와 흐름을 고려하면 식품업도 비슷한 길을 갈 것이 자명합니다. 영국이란 나라 경제를 지탱하고 국가 신용도를 AAA로 유지해주는 건 모두 아시다시피 금융업과 학문, 연구 분야입니다.\n영국에는 세계 최고 수준의 대학이 모여 있습니다. 세계 최고 대학 순위 10위 안에 네 곳이 영국 대학교인데, 그 중에는 제가 이제 막 학부 과정을 마친 옥스포드 대학도 있습니다. 또 다른 명문 대학인 유니버시티 칼리지 런던에서 저는 10월부터 석사 과정을 시작할 예정입니다. 이 대학들이 최고 대학이라는 명성을 유지할 수 있었던 건 그에 걸맞는 돈을 지원받았기 때문입니다. 제게도 중요한 문제가 아닐 수 없죠.\n옥스포드 대학이 유럽연합으로부터 연간 지원받는 돈은 6,600만 파운드(우리돈 약 1,000억 원)를 지원받는다고 공식적으로 밝혔습니다. 옥스포드로서는 어쩌면 브렉시트로 인해 이 적잖은 지원금을 잃는 것보다도 유럽 유수의 연구기관, 대학들과 함께 팀을 꾸리고 협력해가며 연구를 진행하기 어려워지는 것이 더 큰 문제일지도 모르겠습니다.\n국민투표 결과가 발표됐을 때 저와 제 친구들은 모두 절망했습니다. 슬픔과 좌절을 묘사하는 그 어떤 표현도 들어맞았을 겁니다.\n유니버시티 칼리지 런던의 상황은 더 우려스럽습니다. 마이클 아서 총장은 영국이 유럽연합 전체에 연구비를 지출하는 것보다 보조받는 연구비가 더 많다며 결국 브렉시트로 인해 고등교육에 드는 돈을 조달하기 훨씬 어려워지리라고 말했습니다. 유럽연합 내 대학들을 자유롭게 오가며 연구하고 공부하는 에라스무스 프로그램에서 제외되는 건 말할 것도 없고, 영국 대학들을 금전적으로 지원하는 호라이즌2020 (Horizon 2020) 같은 프로그램도 폐지된다는 뜻입니다. 단적으로 말하면, 유니버시티 칼리지 런던은 학생의 12%와 지원금 4천만 파운드를 잃을 위기에 처한 겁니다.\n지금 이 글을 쓰면서도 저는 참담한 마음을 금할 수 없습니다. 지금 나열한 효과는 투표 이전에 거의 모두가 알던 사실입니다. 전문가들도 거의 이견 없이 비슷한 손실이 있을 거라 예측했습니다.\n전문가들의 경고를 유권자들은 끝내 묵살했습니다. 탈퇴 캠페인을 이끈 정치인 가운데 한 명이자 향후 총리 후보로까지 거론되는 마이클 고브 법무장관은 “영국에는 전문가들이 너무 많다.”며 그들을 나치 때 있던 전문가들과 비교하기까지 했습니다. 탈퇴 캠페인은 경제적인 효과에 대한 온갖 분석을 단호히 거부하고 무시했스니다. 대신 근거가 빈약한, 혹은 아예 말도 안 되는 거짓말을 내세웠습니다. 이제 영국이 그 대가를 치르게 됐습니다.\n국민투표 결과가 발표되자, 제 친구들은 모두 절망했습니다. 분노, 최악을 피하는 법을 찾아야 한다는 희망, 불확실한 미래 앞에 선 간절함, 결과를 무르고 다시 투표를 하자는 청원에 동참하자는 운동까지 슬픔과 좌절, 혼란을 묘사하는 그 어떤 표현도 들어맞았을 겁니다.\n제 부모님은 잔류에 투표하셨습니다. 탈퇴가 불러올 부정적인 효과를 잘 알고 계셨죠. 하지만 부모님보다 앞 세대, 그러니까 저희 할아버지, 할머니는 어떤 효과가 올지 잘 알지도 모른 채 탈퇴표를 던지셨습니다. 20세기 초 중부 유럽에서 유대인에 대한 박해를 피해 영국으로 건너온 이민자의 후손이 탈퇴 캠페인의 외국인 혐오 논리에 동조하는 것이 얼마나 모순이고 위선인지도 전혀 모르시는 듯하고요.\n많은 이들은 윈스턴 처칠의 상징과도 같았던 불굴의 의지를 주문합니다. 심각한 위기를 맞았지만, 나라가 하나로 똘똘 뭉쳐 이겨낼 궁리를 해야지 주저앉아 한탄해서는 안 된다면서 말이죠.\n저 같은 젊은 세대는 원래 희망의 상징이어야 합니다. 지난 세대가 해결하지 못한 과제를 풀고 새로운 진보와 인류애를 달성하는 데 앞장서야 하죠. 지난 세기에 이룬 기술 발전을 세계대전이 아닌 다른 쓸모있는 곳에 적용하는 일도 저희의 몫입니다. 우리는 결국 낙관주의자여야 합니다.\n그런 저희가 도저히 스스로 이겨내지 못할 만큼 심각한 타격을 받았습니다. 그것도 호기심과 야망, 희망을 품고 꿈을 한창 펼치기 시작할 20대에 모든 게 시작부터 꼬여버렸습니다. 지난 브렉시트 투표는 한 세대를 향한 사망 선고가 실제로 가능하다는 걸 보여줬습니다.\n이제 영국은 절대로 하나로 뭉치지 못합니다. 이 투표로 당장 젊은 세대 안에서 냉소주의가 부활했습니다. 브렉시트는 지난 몇 년간 이어온 얼마 안 되는 낙관주의마저 집어삼키고 말 것입니다.\n잭 레너드는 고고학과 인류학 전공으로 올 봄 옥스포드 대학을 졸업했다. 그는 오는 10월 유니버시티 칼리지 런던에서 문화 유산 석사 과정을 시작한다.\n원문보기 / 뉴스페퍼민트 축약 번역 보기


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[오픈테크넷서밋 2020] OSC, “인스타나로 마이크로서비스 모니터링 해결”\n2020.09.18 11:02:45 / 백지영 jyp@ddaily.co.kr\n[오픈테크넷 서밋 2020] “인공지능 모델, 경진대회 플랫폼서 개발하세요” AI 팩토리의 목표\n[오픈테크넷서밋 2020] 데이터 수집, 처리, 저장, 분석까지 자동화…SK C&C '아큐인사이트'\n[디지털데일리 백지영기자] 모바일 웹페이지가 3초 내 열리지 않으면 고객은 지체하지 않고 떠난다는 조사가 있다. 하물며 서비스에 장애가 발생하면 막대한 비즈니스 손실로 이어지기 마련이다. 기업 브랜드 이미지 실추에도 영향을 줄 가능성이 높다. 때문에 서비스를 안정적으로 운영하려는 기업에게 IT 인프라 모니터링은 매우 중요하다.\n하지만 최근 쿠버네티스와 같은 클라우드 네이티브로의 전환 등 최근 IT업계의 화두이기도 한 애플리케이션 현대화는 IT인프라의 복잡도를 증가시키고 있다. 이같은 클라우드 네이티브는 보통 마이크로서비스 아키텍처(MSA)를 기반으로 하고 있다. MSA는 레고블록처럼 작은 서비스를 여러 개 만들어 놓고 이를 조립하는 방식으로 애플리케이션을 보다 민첩하게 제공할 수 있다.\n그렇다보니 하나의 서비스 인듯 해도 여러 서비스가 얽혀있어 문제 발생 시 추적이 쉽지 않다. 다양한 기술이 적용돼 있고 빈번하게 발생하는 변화 때문에 기존 방식으로는 MSA 환경에 대한 관리와 모니터링이 어려운 상황이다.\n과학기술정보통신부 주최, 정보통신산업진흥원(NIPA)·디지털데일리 공동 주관으로 진행된 ‘오픈 테크넷 서밋 버추얼 컨퍼런스’ 첫째날 장수영 OSC코리아 이사는 “OSC는 국내에서 MSA 프로젝트를 가장 많이 한 기업”이라며 “클라우드를 도입한 기업이 기존에 사용하던 환경을 확장하면서 MSA 도입 논의가 늘고 있다”고 말했다.\n2016년 설립된 OSC코리아는 오픈소스와 클라우드 네이티브를 통해 혁신적인 아키텍처와 기술을 제공하는 기업이다. 장 이사는 “특히 MSA 도입 후의 프로덕션 단계에 대한 모니터링 문의가 많다”며 “이를 해결하기 위해 현재 마이크로서비스 환경을 위한 APM(애플리케이션 성능 모니터링) 솔루션인 ‘인스타나’를 국내에 제공하고 있다”고 말했다. 국내 주요 이커머스 기업에서도 도입해 사용 중이라는 설명이다.\n지난 2015년 독일과 미국에서 설립된 인스타나는 마이크로 서비스 아키텍처에서 사용되는 소프트웨어의 성능을 모니터링하고 관리하기 위해 개발됐다. 특히 머신러닝 알고리즘을 사용해 생성된 그래프를 통해 실시간 성능에 대한 3D 시각화를 제공한다. 최근에는 쿠버네티스 모니터링 서비스도 제공하기 시작했다.\n드류 플라워스 인스타나 솔루션 아키텍트는 “만약 특정한 시점에 응답속도가 느려진다고 판단이 되면 이와 관련된 매트릭스를 살펴보고 무슨 일이 발생했는지 알 수 있다”고 말했다.\n예를 들어, 애플리케이션이 도커 컨테이너에서 운영되고 있다고 했을 때 문제가 생겼다고 치자. 이것이 앱의 문제인지 인프라의 문제인지 바로 파악이 어렵다. 이때 실제 문제는 물리적인 쿠버네티스 노드(하드웨어)에서 생겼을 가능성이 있다.\n3차원 매트릭스를 통해 문제가 생긴 시점을 추적하다보면, 도커 런타임 이미지가 수시로 삭제되고 새로운 이미지가 물리적인 호스트에 올라가지만, 겉으로 보이는 이미지는 클러스터에서 운영하는 것과 동일하다. 하지만 실제로 돌고 있는 하드웨어는 전혀 새로운 노드(서버)에서 돌고 있는 것을 알 수 있게 된다.\n이때 물리적 스택의 어딘가 물리적인 디스크IO 과부화가 생기면서, 서비스 응답속도를 느리게 하는 것과 연관이 있다는 결론을 내릴 수 있다는 것이 그의 설명이다.\n그는 “인스타나는 다이나믹 그래프라는 방식을 통해 원하는 시간으로 돌아가 특정 시간의 설정값과 여러가지 환경 설정을 볼 수 있다”며 “매트릭스는 일종의 시계열 데이터로 애플리케이션 상태를 정의하는데 유용하다”고 말했다.\n또, 분산추적을 통해 마이크로서비스와 같은 분산시스템의 행동을 이해할 수 있다. 보통 요청(리퀘스트)이 서비스A로 들어오면, 이것은 서비스B를 호출하고 다시 서비스B는 서비스C를 호출하는 방식으로 작동한다. 서비스 간 유기적으로 얽혀있기 때문에, 분산그래프를 통해 전반적인 그림을 이해하고 추적기능을 통해 에러가 발생한 지점으로 쉽게 찾아갈 수 있다.\n그는 “하나의 서비스인 듯 해도 여러 서비스가 모여있기 때문에 서비스를 구조화하고, 자동화된 분석추적을 통해 시스템의 행동을 이해할 수 있도록 도와준다”며 “인스타나는 하나의 에이전트를 통해 쿠버네티스나 리눅스, 윈도VM 등을 비롯한 250개 기술을 감지하고 자동으로 설정해 모니터링이 가능하다”고 강조했다.\n이어 그는 “환경설정이 끝나면 거의 실시간에 가까운 가시성을 운영 중인 인프라에 제공하며 인텔리전트 경고(얼럿) 시스템을 통해 바로 문제점을 인식할 수 있게 해준다”며 “만약 21개의 이벤트가 서로 다른 7개의 애플리케이션에 영향을 준다고 했을 때 실제 원인은 SQL 데이터베이스의 문제라고 한다면, 운영자에게는 21개의 얼럿이 아닌 SQL DB에 대한 하나의 알럿만 보낸다”고 말했다.


아폰수 5세 드 아비스(포르투갈어: Afonso V de Avis, 1432년 1월 15일 - 1481년 8월 28일)는 아프리카왕(o Africano)라고도 불린 포르투갈과 알가르베스의 왕이다. 그의 별명은 북아프리카를 정복한 것에 유래된 것이다.\n1477년 11월 15일–1481년 8월 28일\n포르투갈 왕녀 후아나\n2 모로코 침공\n3 결혼과 후손\n아폰수는 신트라에서 두아르트와 아라곤의 엘레아노르 사이의 장남으로 태어났다. 아폰수 5세는 1438년에 겨우 6살의 나이에 아버지의 자리를 이어받았다.\n어린 시절에 아폰수 5세는 아버지의 뜻으로 어머니의 섭정하에 놓여있었다. 외국인이자 여자였던 여왕은 섭정을 하는데 달가운 선택은 아니였다. 섭정의 반대가 있어나고 두아르트 왕의 적출이 아닌 배다른 형제이자 바르셀로스 백작인 브라간사 백작 아폰수보다 더 핵심적인 포르투갈 귀족 계층의 동맹이 없어, 여왕의 위치는 불안정했다. 1439년 포르투갈 코르트(왕국의 의회)들이 여왕을 어린 왕의 삼촌인 코임브라 공작 페드루(인판테)로 바꾸기로 결정했다.\n페드루의 주요 정책은 왕국내에 거대 귀족 계층들의 성장을 억제하고 왕에게 권력을 집중시키는 것이였다. 포르투갈은 그의 통치하에서 번영하였지만, 그의 법들이 강력한 귀족들의 야욕을 억제하는 것이여서 평화롭지만은 않았다. 코임브라 공작의 사적인 적이였던(배다른 형제임에도 불구하고) 바르셀루스 백작은 마침내 왕의 총애를 받는 삼촌이 되었고 끊임없이 권력을 얻기 위해 나섰다. 1442년 아폰수 5세는 바르셀루스 백작을 초대 브라간사 공작으로 임명하였다. 이 작위와 함께 토지를 가진 그는 포르투갈에서 가장 강력한 자이자 유럽 내에서도 가장 부유한 자 중 한 명이 되었다. 섭정 기간내 자신의 위치를 보호하고자, 페드루는 1445년에 자신의 딸 코임브라의 이자벨라를 아폰수 5세와 혼인시켰다.\n1448년 6월 9일에 왕이 적합한 나이에 다다르자, 페드루는 아폰수 5세에게 그의 권력을 내줄수밖에 없었다. 그해에 브라간사 공작에 의한 음모가 마침내 터치고 말았다. 같은 해 9월 15일에 아폰수 5세는 섭정 기간의 모든 법령과 포고령을 무효화시켰다. 이 상황으로 인해 불안정해졌고, 다음 해에 음모가 나중에는 거짓된 것임이 밝혀지자, 아폰수 5세는 페드루를 반란 세력으로 선언하고, 알파호베이라 전투에서 그의 군대를 격퇴시키고 그의 숙부를 사살시켰다. 이 전투 후, 포르투갈에서 가장 강력한 인판테 중 하나가 사라지자, 브라간사 공작이 사실상의 포르투갈 통치자가 되었다.\n이 부분의 본문은 모로코-포르투갈 관계입니다.\n그후 아폰수 5세는 그의 관심을 북아프리카로 돌렸다. 그의 할아버지인 주앙 1세 통치 시기에, 세우타를 모로코의 왕에게서 정복했었고, 이제 신임 왕은 정복지를 늘리고 싶어했다. 아폰수의 군대는 알카세르세게르(1458년), 탕헤르(1460년과 1464년 사이에 몇 차례 얻고 잃기를 하였다), 아르질라(1471년)를 정복했다. 이 획득한 영토들은 왕에게 아프리카의 왕이라는 칭호를 주게 하였다. 왕은 또한 엔히크 왕자가 주도하는 대서양 탐험을 지원하기도 했지만, 1460년에 엔히크가 사망한 후에는 항로 개척에 어떠한 지원을 하지 않았다. 경영적인 부분에서는 아폰수 5세는 소극적인 왕이였다. 그는 법의 수정이나 무역의 개선 같은 것을 추구하지 않았고, 대신에 그의 아버지인 두아르트와 할아버지 주앙 2세의 유산을 보존하는걸 선호했다.\n1452년, 교황 니콜라오 5세는 아폰수 5세에게 "사라센, 이교도, 어떠한 종류의 비기독교"등의 상속되는 노예들을 줄일 것을 승낙하라는 둥 디베르사스 교황 칙서로 주목을 받았다. 이는 1455년 로마누스 폰티펙스 칙령(이 또한 니콜라오 5세가 발표함)에서 재차 확인되고 확장되었다. 이러한 교황 칙령들은 차후에 노예 무역과 유럽의 식민주의 시대에 타당성을 이끌게 하였다.\n프라 마우로 지도 복사본은 1457년 아폰수 5세의 주문하에 이루어졌다. 1459년 4월 24일에 완성되었으며, 편지와 함께 탐험의 대한 투자에 더 나아가 격려의 차원으로 포르투갈에 있는 아폰수의 삼촌인 엔히크 왕자에게 보내졌다. 하지만 복사본은 사라졌고, 안드레아 비안코의 원본은 국립 마르차나 도서관(베네치아)에서 보관되고 있다.\n아프리카 정책이 끝나가던 때, 아폰수 5세는 이웃 국가인 카스티야 연합 왕국에서 새로운 전투가 벌어질 것임을 알았다. 1474년 카스티야의 엔리케 4세 국왕이 남자 후계자 없이 사망하고 말았다. 그의 두 번의 혼인에서는 오직 딸 한 명인 카스티야의 후아나가 태어났을 뿐이였다. 하지만 그녀의 부권은 의문이 제기된 상태였으며, 그녀의 어머니이자 여왕인 포르투갈의 조아나도 벨트란 데 라 쿠에바라는 귀족과 관계가 있었다는 소문이 있었다. 후아나 공주가 태어난 1462년에 그녀의 부모가 갈라선 관계였기에 공개적으로 라 벨트라네하(La Beltraneja)라고 불렸다. 그녀의 왕권이 정당하다고 고려된 적은 없었으며, 엔리케 4세가 죽을 당시에 아무도 그녀를 왕권의 진정한 도전자로 여기지도 않았다. 그녀의 아버지의 배다른 자매이자 장차 여왕이 되는 카스티야의 이사벨 1세는 왕좌를 상속받야했지만, 아폰수 5세가 이 계승에 개입하였다. 1475년 그는 친척인 후아나와 혼인하면서, 왕위 계승자로서 합법성을 고려받게 되었다. 그는 카스티야, 레온 왕국의 소유권을 주장했고 그의 아내의 권리를 지키기 위해 준비하였다. 1476년 이사벨 여왕의 남편인 아라곤의 페르난도 2세를 상대로 토로 전투에서 뚜렷한 결과를 내지 못하였고, 루이 11세의 도움을 얻기 위해 프랑스로 갔지만, 프랑스 군주에게 속았다는 것을 깨닫고 1477년 포르투갈로 돌아왔다. 환멸을 느낀 그는 그가 총애하던 아들인 주앙 2세에게 왕위를 물려주고 떠났다. 이 일 이후에 그는 신트라에 있는 수도원에서 은퇴하였고 1481년에 사망했다.\n인판타 후아나 1452년 2월 6일 1490년 5월 12일 포르투갈 왕녀 (1452년–1455년). 포르투갈의 성 후아나 또는 성 후아나 공주라고 알려짐. 1693년에 교황 인노첸시오 12세에 의해 시복됨\n인판테 주앙 1455년 3월 3일 1495년 10월 25일 13대 포르투갈의 왕으로 계승함.\n↑ 가 나 다 Livermore, H.V., "Afonso V", Medieval Iberia, E. Michael Gerli, and Samuel G. Armistead ed., Taylor & Francis, 2003, ISBN 9780415939188\n원본 주소 "https://ko.wikipedia.org/w/index.php?title=아폰수_5세&oldid=22764834"\n2018년 10월 12일 (금) 14:06에 마지막으로 편집됨