नकली के लिए एक तस्वीर की जाँच करना: चित्र का दृश्य निरीक्षण, खोज इंजन का उपयोग, ब्राउज़र एक्सटेंशन, सेवाएँ\nलेखक एंड्री कोज़ेवनिकोव अध्ययन7मिनट विचारों 8.3क।\nआधुनिक डिजिटल प्रौद्योगिकियां फोटो सुधार के महान अवसर प्रदान करती हैं। छवियाँ दिखावट को सुशोभित करने, असामान्य सामग्री के कारण दृश्य बढ़ाने, किसी से समझौता करने या चित्र की विशिष्टता को बढ़ाने के लिए विकृत की जाती हैं। नकली के लिए फोटो की जांच करने से उपयोगकर्ताओं को गलत धारणाओं से बचने में मदद मिलती है और यह इंटरनेट संसाधनों के मालिकों की प्रतिष्ठा के लिए उपयोगी है।\nक्या नकली फोटो से असली फोटो को नेत्रहीन रूप से अलग करना संभव है?\nनकली के लिए फ़ोटो जाँचने के मानक तरीके\nफोटो द्वारा खोजने के लिए टेलीग्राम बॉट\nएक्सटेंशन के साथ प्रमाणीकरण\nकिसी फ़ोटो की मौलिकता की जाँच करने के लिए विशेष ऑनलाइन सेवाओं का उपयोग करना\nसोशल नेटवर्क "VKontakte" के माध्यम से एक नकली के लिए तस्वीर की जाँच करना\nकार्यक्रम "एक्टक्स्ट एंटीप्लेजियारिज्म"\nछवि की विशिष्टता बढ़ाने के तरीके\nफ़ोन नंबर द्वारा किसी व्यक्ति को ढूंढें\nकरीब से जांच करने पर, एक अयोग्य नकली का पता लगाया जा सकता है। स्रोत में हस्तक्षेप के निशान सबसे अधिक बार पाए जाते हैं जब एक छवि से दूसरी छवि में डाली गई वस्तुओं का अनुपात मेल नहीं खाता है।\nगलत छायांकन और रंग संतुलन, चमक, कंट्रास्ट और संतृप्ति में अंतर पैदा करता है। एक दाता तस्वीर के एक टुकड़े का एक अनपढ़ कट एक प्रभामंडल छोड़ देता है जो संपादन के दौरान मुख्य पृष्ठभूमि के खिलाफ खड़ा होता है।\nयदि मूल छवि की पोस्ट-प्रोसेसिंग पेशेवर रूप से की जाती है, तो नकली की दृश्य पहचान लगभग असंभव है। इस प्रयोजन के लिए विशेष कार्यक्रमों और नेटवर्क संसाधनों का उपयोग करना आवश्यक है।\nफ़ोटो द्वारा लोगों को खोजने के लिए, बॉट चलाएँ और "प्रारंभ" बटन पर क्लिक करें। एक फोटो अपलोड करें, यांडेक्स या गूगल सर्च इंजन का चयन करें और खोज परिणामों पर जाएं।\nआप इंटरनेट ब्राउज़र में निर्मित मानक कार्यों का उपयोग करके जानकारी प्राप्त कर सकते हैं और इसकी प्रामाणिकता को सत्यापित कर सकते हैं।\nयह ब्राउज़र मुख्य रूप से रूसी भाषी क्षेत्र में सामग्री खोज पर केंद्रित है। इसलिए, रूसी इंटरनेट संसाधनों पर पोस्ट की गई तस्वीरों की जांच करने के लिए, यांडेक्स का उपयोग करना अधिक सटीक परिणाम देता है।\nखोज "यांडेक्स" उत्कृष्ट परिणाम देता है।\nरुचि की छवि के बारे में जानकारी प्राप्त करने के लिए, उस पर राइट-क्लिक करें। खुलने वाली विंडो में, आपको "यैंडेक्स में इस छवि को ढूंढें" फ़ंक्शन को सक्रिय करने की आवश्यकता है। निम्नलिखित जानकारी दिखाई देगी:\nफोटो का आकार;\nसंसाधन का पता जिस पर वह स्थित है;\nअन्य प्रस्तावों में एक ही तस्वीर की उपस्थिति;\nब्राउज़र द्वारा प्राप्त फ़ोटो की जाँच की जा रही फ़ोटो से तुलना करके, आप किए गए परिवर्तनों का पता लगा सकते हैं।\nआप किसी कंप्यूटर या बाहरी मीडिया पर सहेजे गए फ़ोटो को उसी तरह चेक कर सकते हैं जैसे इंटरनेट से कोई फ़ोटो। ऐसा करने के लिए, आपको छवि फ़ाइल को यांडेक्स एड्रेस बार में खींचने की जरूरत है, और फोटो ब्राउज़र में दिखाई देगा।\nइस ब्राउज़र में नकली के लिए ग्राफिक फ़ाइल की जाँच उसी तरह से की जाती है जैसे कि यैंडेक्स में। केवल इस मामले में, दाहिने माउस बटन के साथ फोटो पर क्लिक करके, आपको "छवि खोजें (Google)" लाइन का चयन करना होगा।\nGoogle में सत्यापन उसी तरह से किया जाता है जैसे कि यांडेक्स में।\nसभी ब्राउज़रों में, आप किसी फ़ोटो को छवि खोज फ़ील्ड में खींचकर उसकी प्रामाणिकता सत्यापित कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको पहले कैमरा आइकन पर बाईं माउस बटन पर क्लिक करके इस फ़ंक्शन को सक्रिय करना होगा।\nसर्च इंजन अपलोड की गई तस्वीर के समान सभी तस्वीरें दिखाएगा। उनमें से, आप उस स्रोत को ढूंढ सकते हैं जो फोटोमोंटेज के आधार के रूप में कार्य करता है।\nफ़ोटो की प्रामाणिकता को सत्यापित करने के लिए ब्राउज़र एक्सटेंशन का उपयोग किया जाता है। वे अंतर्निहित मानक कार्यों की तुलना में छवि का अधिक संपूर्ण विश्लेषण सक्षम करते हैं।\nऐसी उपयोगिताओं में उनके नाम के हिस्से के रूप में रिवर्स इमेज शब्द होते हैं। क्रोम में, आपको यह करने की ज़रूरत है:\n"सेटिंग" अनुभाग खोलें (पृष्ठ के ऊपरी दाएं कोने में3बिंदु)।\n"अतिरिक्त दस्तावेज़" लाइन ढूंढें।\nएक ऑनलाइन स्टोर खोलें।\nब्राउज़र में उपयुक्त प्लगइन डाउनलोड और इंस्टॉल करें।\nआप एक्सटेंशन का उपयोग करके प्रामाणिकता की जांच कर सकते हैं।\n"यांडेक्स" में आपको निम्नलिखित कार्य करने होंगे:\nसेटिंग्स मेनू पर बाईं माउस बटन पर क्लिक करें (विंडो की शीर्ष पंक्ति में3क्षैतिज डैश)।\nलाइन "अतिरिक्त" सक्रिय करें।\nपृष्ठ को "एक्सटेंशन कैटलॉग" बटन तक स्क्रॉल करें।\n"खोज" विंडो में, रिवर्स इमेज दर्ज करें।\nयांडेक्स में पाए गए किसी भी प्लगइन को डाउनलोड और इंस्टॉल करें।\nइस तरह के एप्लिकेशन इंटरनेट पर चेक की गई तस्वीर के सटीक मिलान ढूंढते हैं और यह निर्धारित करते हैं कि मूल तस्वीर में कौन से समायोजन किए गए हैं।\nआप ऑनलाइन सेवाओं का उपयोग करके छवि की प्रामाणिकता की जांच कर सकते हैं जो आपको मूल फ़ोटो को संसाधित करने के परिणामस्वरूप किए गए परिवर्तनों का विश्लेषण करने की अनुमति देती है। ये सेवाएं शक्तिशाली हैं और आपके कंप्यूटर के प्रोसेसर का उपयोग नहीं करती हैं।\nयह सेवा अपलोड की गई तस्वीर का विश्लेषण करती है और इसमें मौजूद सभी परिवर्तनों का ट्रैक रखती है, इसकी तुलना मूल से करती है। पता लगाए गए संपादन स्पॉट के साथ चिह्नित होते हैं जो रंग और चमक में मुख्य पृष्ठभूमि के विपरीत होते हैं। विश्लेषण की प्रक्रिया में, न केवल वस्तुओं के ओवरले प्रकट होते हैं, बल्कि तीक्ष्णता, संतृप्ति और कंट्रास्ट के लिए सेटिंग्स का समायोजन भी होता है।\nफोटोफोरेंसिक आपको तस्वीरों को प्रमाणित करने की अनुमति देता है।\nरूसी नेटवर्क खंड के लिए फोटोफोरेंसिक उपलब्ध नहीं है। साइट के मालिकों ने रूसी संघ में इसकी लोडिंग पर प्रतिबंध लगा दिया है। उनकी राय में, गैर-व्यावसायिक उपयोग के लिए नियमों का 80% उल्लंघन वहाँ से आता है। वे जनवरी 2022 में अवरोधन की समीक्षा करने का वादा करते हैं।\nइस साइट पर एक छवि यूआरएल अपलोड करके, उपयोगकर्ता को उन सभी इंटरनेट संसाधनों की एक सूची प्राप्त होती है जहां समान छवियां पाई जाती हैं, चाहे उनका आकार कुछ भी हो। सेवा नि:शुल्क प्रदान की जाती है। साइट पर चेक किए गए फोटो के लिंक को अपलोड करने और विश्लेषण के परिणामों की प्रतीक्षा करने के लिए पर्याप्त है।\nइस साइट की सेवा पर, आप निम्नलिखित जानकारी प्राप्त करने के लिए मुफ्त में एक फोटो अपलोड कर सकते हैं:\nपैरामीटर - आकार, एक्सपोजर, फोकल लम्बाई, एपर्चर;\nकैमरा या फोन मॉडल जिससे तस्वीर ली गई थी;\nशूटिंग की तारीख और समय।\nकुछ मामलों में, उस स्थान का संकेत दिया जा सकता है जहां तस्वीर ली गई थी।\nFindexif एक ऐसी सेवा है जहाँ आप फ़ोटो अपलोड कर सकते हैं।\nयदि चित्र को ग्राफ़िक्स संपादक में संसाधित किया गया था, तो यह जानकारी रिपोर्ट में दिखाई देगी।\nआप यह पता लगा सकते हैं कि किसी फ़ोटो को उसकी फ़ाइल को इस संसाधन के पृष्ठ पर खींचकर संपादित किया गया है या नहीं। मुक्त संस्करण में, साइट केवल सकारात्मक या नकारात्मक उत्तर देती है। अतिरिक्त शुल्क के लिए, आप मूल छवि डेटा के बारे में विस्तृत जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।\nव्यक्तिगत खाता पृष्ठ पर पोस्ट की गई सभी तस्वीरें सत्य नहीं हैं और उनके मालिकों की हैं। ऐसी छवियों की प्रामाणिकता को सत्यापित करने के तरीके हैं:\nब्राउज़रों का उपयोग करके समान फ़ोटो खोजें। यदि यह पता चलता है कि ऐसी तस्वीर किसी लोकप्रिय कलाकार या एथलीट की है, और खाते का मालिक एक अंतरिक्ष यात्री प्रतीत होता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि तस्वीर नकली है।\nलग्जरी कार का सहारा लेने वाला व्यक्ति पुरानी ज़िगुली का मालिक बन सकता है। अगर आप फोटो को करीब से देखेंगे तो आप देखेंगे कि कार और उसके मालिक ने अलग-अलग दिशाओं में छाया डाली। यह एक स्पष्ट फोटोमोंटेज है।\nतस्वीर की उच्च गुणवत्ता से यह संदेह पैदा हो सकता है कि वार्ताकार किसी अन्य व्यक्ति का प्रतिरूपण कर रहा है। शायद अवतार के लिए कार्ड फोटो स्टॉक में से एक से उधार लिया गया था।\nआप उपरोक्त ऑनलाइन सेवाओं का उपयोग करके छवि वृद्धि के निशान का भी पता लगा सकते हैं।\nप्रामाणिकता के लिए VKontakte स्नैपशॉट की जाँच की जा सकती है।\nइस प्रोग्राम को कॉपी राइटिंग एक्सचेंज Etxt की साइट पर मुफ्त में डाउनलोड किया जा सकता है। यह मूल रूप से ग्रंथों की विशिष्टता का मूल्यांकन करने के लिए डिज़ाइन किया गया था। अब यह नेटवर्क पर अन्य स्रोतों के साथ संयोग के लिए तस्वीरों की जांच करने के लिए उपलब्ध हो गया है। यह उपयोगिता कंप्यूटर पर स्थापित की जा सकती है।\nकिसी छवि का विश्लेषण शुरू करने के लिए, आपको अपनी हार्ड ड्राइव पर संग्रहीत फ़ाइल का पथ या इंटरनेट से किसी छवि का URL दर्ज करना होगा।\nमूल के समान फ़ोटो के लिए नेटवर्क पर खोज के अंत में, दोनों को प्रोग्राम विंडो में साथ-साथ दिखाया जाता है।\nखोज इंजन अपनी रेखापुंज संरचना की तुलना करके समान तस्वीरें ढूंढते हैं। यदि आप उधार ली गई छवि के पिक्सेल सरणी में परिवर्तन करते हैं तो आप रोबोट विश्लेषण एल्गोरिदम को धोखा दे सकते हैं। फोटो संपादकों के साथ ऐसा करना आसान है, जैसे लोगो को ओवरले करना, पृष्ठभूमि को बदलना आदि। हालांकि, स्रोत फ़ाइल को ठीक करने के सभी तरीके इसे खोज इंजन के लिए मान्यता से परे रूपांतरित नहीं करेंगे।\nप्रत्येक ऑपरेशन के बाद, एक जांच करना और अगले परिवर्तन के लिए आगे बढ़ना आवश्यक है। चित्रों की पहचान की डिग्री का आकलन करते हुए, विभिन्न सेवाएं अक्सर असहमत होती हैं। तालिका में यांडेक्स और Google क्रोम ब्राउज़र में स्नैपशॉट की विशिष्टता की जाँच के परिणाम हैं, साथ ही साथ Etxt एंटीप्लागिएट प्रोग्राम भी है:\nसेवा संस्करण के अनुसार संसाधित छवि की विशिष्टता:\n"यांडेक्स" "गूगल क्रोम" "एटीटीएक्स एंटीप्लेजियारिज्म"\nपरिणाम प्राप्त हुआ, हां/नहीं\nछंटाई नहीं नहीं नहीं\nपृष्ठभूमि बदलना हां हां हां\nलोगो ओवरले नहीं नहीं हां\nफ़ाइल का नाम बदलना नहीं नहीं नहीं\nएक्सटेंशन रिप्लेसमेंट नहीं नहीं नहीं\nमोड़ हां हां हां\nदर्पण प्रतिबिंब नहीं नहीं नहीं\nमुक्त परिवर्तन हां हां हां\nपरिप्रेक्ष्य जोड़ना हां हां हां\nसंपादन के अंशों को आंशिक रूप से छिपाने के लिए, आप फ़ाइल को लगातार हार्ड डिस्क में सहेज सकते हैं। यह प्रक्रिया मूल फ़ोटो की जानकारी को धीरे-धीरे मिटाने की ओर ले जाती है।\nफ़ोन नंबर द्वारा किसी व्यक्ति के बारे में जानकारी प्राप्त करने का सबसे अच्छा टूल भगवान की आंख.\nपीटर 09/09/2021 12:53\nप्रौद्योगिकी के विकास के साथ, नकली को भेद करना अधिक कठिन होता जा रहा है। कभी-कभी आपको फोटो को चेक करने की जरूरत होती है, नहीं तो आप हर बात पर यकीन कर लेंगे। इंटरनेट पर क्या है।\nअन्ना ओगनेवा 09/14/2021 14:56\nमुझे आपके चेक देखना अच्छा लगता है। आपके लिए धन्यवाद, मुझे पता चला कि नकली के लिए फोटो की जांच कैसे करें। अब मैं समझ सकता हूं कि मेरे दोस्त ने मुझे धोखा नहीं दिया, बल्कि यह सब फोटोशॉप है। और मैं भोलेपन से धोखेबाजों पर विश्वास करता था, ठीक है, उसने मुझे कैसे प्रबंधित किया\nएंड्री 04.10.2021 को 14:36\nआप मानक विंडोज टूल्स का उपयोग करके EXIF मेटाडेटा को देखकर जल्दी से प्रामाणिकता की जांच कर सकते हैं। एक निर्माण तिथि है, और परिवर्तनों के मामले में, एक संबंधित चिह्न दिखाई देता है। इसके अलावा, जिस डिवाइस से चित्र लिया गया था, वह इंगित किया गया है। यह निश्चित रूप से एक बहुत विश्वसनीय तरीका नहीं है, गोपनीयता उद्देश्यों के लिए मेटाडेटा को अधिलेखित किया जा सकता है, लेकिन यह तेज़ और आसान है। ज्यादातर मामलों में, यह पर्याप्त है।\nएंड्री ओगनेव 05.10.2021 10:04\nतकनीक इतनी तेजी से विकसित हो रही है, इसलिए नकली भी सुधार कर रहे हैं, और अब नकली का पता लगाना काफी समस्याग्रस्त है, यह आसान हुआ करता था, और ऐसे समय में जब फोटोशॉप बिल्कुल भी मौजूद नहीं था, यह शायद आसान था, अब आप हर फोटो में शक करना होगा कि क्या यह नकली है\nएलेक्स 12/18/2021 22:49\nफोटो की जांच करना बहुत मुश्किल नहीं है, यही वजह है कि यह तरीका सबसे लोकप्रिय है। अच्छी बात यह है कि आप और भी अधिक सुनिश्चित कर सकते हैं कि उत्कृष्ट जाँचें हैं। अब मेरे लिए यह समझना इतना आसान हो जाएगा कि अगर मुझे संदेह हो तो क्या करना चाहिए\nअन्ना फ्री 02/06/2022 14:41\nअब यह वह जगह है जहाँ यह वास्तव में काम आता है। मुझे व्यक्तिगत रूप से यहां सब कुछ पसंद है। यहाँ इतना अद्भुत। केवल सबसे आश्चर्यजनक देखने का एक शानदार अवसर इस तथ्य के कारण कि आप केवल सबसे महत्वपूर्ण के बारे में लिखते हैं। मुझे यहां सब कुछ अच्छा लगा। महान लेख\nराडो रेप्लिका वॉच खरीदने से कैसे बचें?\nस्विस ब्रांड राडो को बाजार में 100 . से अधिक द्वारा दर्शाया गया है


jamshedpur-rural-police-success-चाकुलिया में पुलिस को बड़ी सफलता, आठ पीस डेटोनेटर के साथ पुलिस ने दो लोगों को किया गिरफ्तार - Sharp Bharat jamshedpur-rural-police-success-चाकुलिया में पुलिस को बड़ी सफलता, आठ पीस डेटोनेटर के साथ पुलिस ने दो लोगों को किया गिरफ्तार - Sharp Bharat\nचाकुलिया : जमशेदुर के ग्रामीण इलाके में चल रहे पंचायत चुनाव को लेकर चाकुलिया पुलिस द्वारा चलाई जा रही जांच अभियान के तहत बुधवार को नगर पंचायत क्षेत्र के पुरनापानी चेकपोस्ट के पास आठ पीस डेटोनेटर के साथ दो लोगों को गिरफ्तार किया है. गिरफ्तार किए गए करीमुल्लाह खान और शब्बीर हुसैन पश्चिम बंगाल के बांकुड़ा जिले के अमड़ा थाना क्षेत्र के पुनीशोल गांव निवासी बताए जा रहे हैं. पुलिस ने दोनों के खिलाफ कांड संख्या 36/22 के तहत 4/5 विस्फोटक पदार्थ अधिनियम के तहत मामला दर्ज किया है. (नीचे देखे पूरी खबर)\nइस संबंध में ग्रामीण एसपी मुकेश कुमार लुणायत ने बताया कि पूछताछ के बाद दोनों व्यक्ति को जेल भेज दिया गया है. इन लोगों ने पुलिस को बताया कि वे लोग डेटोनेटर का इस्तेमाल खुदाई के लिए करते है. इसे बंगाल से खरीदकर ओड़िशा लेकर जा रहे थे कि रास्ते मेंपुलिस ने उनको धर दबोचा. ये दोनों एक बाइक पर सवार होकर जा रहे थे. (नीचे देखे पूरी खबर)\nपुलिस को शक होने पर पुलिस ने उनकी तलाशी ली तो डेटोनेटर को जब्त किया गया. आठ विस्फोटक अन्य पदार्थ भी बरामद किये गये है. पुलिस मामले की जांच कर रही है.


ठीक नहीं यहां व दवा पर निर्भरता\nAnokhi|November 20, 2021\nपीरियड के दौरान दर्द होना जितना आम है, उतनी ही आम बात है, पेन किलर खाना। इस दर्द से बचने के लिए दवा गटकना क्यों हो सकता है नुकसानदेह, बता रही हैं\nपीरियड्स के दौरान पेट में हल्का-फुल्का दर्द होना एक सामान्य बात है, पर कुछ महिलाओं को यह दर्द इतना ज्यादा होता है कि उनका उठना-बैठना तक मुश्किल हो जाता है। यदि आपके साथ भी हर महीने ऐसा ही होता है और सिर्फ दर्द निवारक दवाओं से ही आराम मिलता है तो आपको सचेत हो जाने की जरूरत है। पीरियड्स कैम्प्स में ली जाने वाली दर्द निवारक दवाएं उस असहनीय दर्द से तो आराम दिला देती हैं, पर साथ ही कुछ ऐसे साइड इफेक्ट्स छोड़ देती हैं जो धीरे-धीरे सेहत को काफी नुकसान पहुंचाने लगते हैं।\nक्यों होता है दर्द\nमासिक धर्म के दौरान महिला के शरीर से एक विशेष प्रकार के केमिकल का स्राव होता है, जिसे प्रोस्टेग्लैंडिन्स कहते हैं। गर्भाशय को ढकने वाले ऊतक इसी केमिकल से बने होते हैं, जो पीरियड के दौरान सक्रिय हो जाते हैं। जिन महिलाओं में इस केमिकल का स्तर ज्यादा होता है, उन्हें ज्यादा दर्द महसूस होता है।\nक्या होते हैं लक्षण\nपीरियड के दौरान महिलाओं को अलगअलग प्रकार की परेशानियां हो सकती हैं:\n• कमर और पेट के निचले हिस्से में असहनीय पीड़ा।\n• चक्कर के साथ उल्टी आना।\n• सिरदर्द और कमजोरी महसूस होना।\nदर्द निवारक दवाओं के नुकसान\nसावधान! ये है डिजिटल दुनिया\nजैसे-जैसे तकनीक आगे बढ़ रही है, वैसेवैसे अपराध के तरीकों में भी बदलाव आते जा रहे हैं। महिलाएं और बच्चे किसी भी अपराध की चपेट में जल्दी आते हैं। साइबर क्राइम के कई मामलों में महिलाओं को आसानी से फंसते पाया गया है। इससे कैसे बचें, बता रही हैं -\nरोशनी से भरे-भरे घर-आंगन\nसूरज की रोशनी हमारी सेहत के साथ-साथ घर-आंगन के लिए भी बहुत उपयोगी साबित होती है। वास्तु के अनुसार इसके क्या-क्या हैं फायदे, बता रही हैं -\nरिश्ते में ना हो 'पॉकेट' वाला प्यार\nकपड़ों में पॉकेट होना अच्छी बात है, लेकिन रिश्ते में पॉकेटिंग' होना सही नहीं है। आखिर, रिश्ते के मामले में ये पॉकेटिंग है क्या, बता रही हैं -\nनकारात्मक प्रतिक्रिया यूं करें इनका सामना\nबॉस का गुस्सा और डांट किसी को भी अच्छी नहीं लगती। ऐसी स्थिति यकीनन कार्यक्षमता और मूड पर नकारात्मक असर डालती है। ऑफिस में इन परिस्थितियों का सामना कैसे करें, बता रही हैं -\nबेजान त्वचा में डालें नई जान\nस्क्रबिंग के जरिये चेहरे की मृत त्वचा तो आप हटा लेती हैं, पर पूरे शरीर का क्या? इसी काम के लिए है, ड्राई बॉडी ब्रशिंग। इस बारे में बता रही हैं -\nचम्मच से निखारी है खूबसूरती?\nचम्मच का इस्तेमाल अभी तक तो आप खाना खाने में करती होंगी। पर, इसकी मदद से आपकी खूबसूरती भी निखर सकती हैं। कैसे? बता रही हैं -\nउम्र की बलिहारी निंदिया बेचारी\nनींद और सेहत का गहरा नाता है। टीनएजर्स में यह समस्या उनके भविष्य को प्रभावित करती है। कम नींद टीनएजर्स की जिंदगी पर कैसे असर डालती है, बता रही हैं -\nआपने की बच्चे को लाने की तैयारी?\nअगर आप गर्भधारण करने की योजना बना रही हैं तो गर्भधारण से पहले अपने गाइनेकोलॉजिस्ट से परामर्श जरूर करें। क्या हैं इसके फायदे, बता रही हैं -\nतेल में छुपा है त्वचा के हर मर्ज का इलाज\nजरा-सी समझदारी और जानकारी हर माह कॉस्मेटिक्स पर होने वाला आपका खर्च कम कर सकती है। विभिन्न तेलों को कैसे बनाएं अपने ब्यूटी रुटीन का हिस्सा, बता रही हैं -\nआलू का कोई विकल्प नहीं\nयूं तो आलू है बेहद आम सब्जी, पर भारतीय रसोई में इसकी भूमिका बेहद खास है। आलू की कुछ खास रेसिपी बता रही हैं, -\nIndia's current account slips into deficit in 2nd qtr\nCurrent account now in deficit of $9.6 bn or 1.3% of GDP\nNew Delhi 01January2022\nअनियमित माहवारी की आयुर्वेदिक दवा और घरेलू इलाज\nमहिलाओं में पीरियड्स साइकिल प्रजनन स्वास्थ्य को दर्शाती है। वैसे तो यह पीरियड्स साइकिल 28 दिनों की होती है, लेकिन यह हर महिला में भिन्न हो सकती है। यदि आपको महीना 21 से अधिक दिनों तक का है तो भी सामान्य बात है। लेकिन हर बार एक सा ना होकर आगे पीछे होता रहे तो यह चिंता की बात है।\nSAIL biggest beneficiary of high prices: analysts\nVolume pressure remains\n6 Ways To Make Your Period Less Painful\nDon’t let that time of the month slow you down — here’s how to conquer cramps and other discomfort and feel stronger than ever\nMuscle and Fitness Hers South Africa\nमेंस्ट्रुअल वेस्ट मैनेजमेंट एक सफल प्रयास\nआईटी प्रोफेशनल स्मिता कुलकर्णी इन दिनों सैनिटरी पैड वेस्ट मैनेजमेंट करना सिखा रही हैं। डिस्पोजेबल पैड्स क्यों हानिकारक है और क्लॉथ पैड्स व मेंस्टुअल कप क्यों फायदेमंद हैं? स्मिता के बनाए क्लॉथ पैड्स किस तरह अलग हैं? इनके साथ कौन सी महिलाएं जुड़ी हैं, सभी महिलाएं कैसे काम करती हैं? जानें और भी बहुत कुछ-\nHow To Make Your Monthly Cycle A Whole Lot Better\nमाहवारी- सच से दूर है सच्चाई\nन हंसो मदों कि जब मैं इस माहवारी के दर्द से छटपटाती हूं, क्योंकि इसी माहवारी के दर्द से मैं वो अभ्यास पाती हूं, जब नौ महीने बाद अपनी जान पर खेलकर तुम्हें दुनिया में लाती हूं, और इसी माहवारी की बदौलत मैं समय आने पर तुम्हें भूण से इंसान बनाती हूं...\nWorld's ailing airlines appeal for aid as US offers $58 b\nIATA says cash reserves being used up rapidlyU.S. authorities lined up $58 billion in aidAustralian authorities temporarily lift competition rules\nपीरियड्स में रखें स्वास्थ्य का ध्यान\nपीरियड्स के दौरान हाइजीन रखना बहत जरूरी है, जिससे किसी तरह का इंफेक्शन न हो सके। आज भी बहुत सी महिलाएं हैं, जो सैनेटरी पैड्स की जगह कपड़ा इस्तेमाल करती हैं। ऐसा करने से महिलाओं में कई तरह की बिमारियों का खतरा बढ़ जाता है। सैनेटरी पैड्स के इस्तेमाल के लिए महिलाओं को जागरूक करना बहुत आवश्यक है।\nThey affect one in three but are often not treated on the NHS. Here’s what you need to know


Coral reef cover declined by half since 1950s with more devastating impact viks - 70 सालों में आधी रह गई हैं मूंगे की चट्टानें, और भी हुआ है बहुत नुकसान – News18 Hindi\nCoral Reef Cover declined by half Since 1950s Biodiversity Fish Catches too affected adversely to the similar extent as ecosystem services reduced heavily\n| September 18, 2021, 16:58 IST\nप्रवाल भित्ति जिसे मूंगे की चट्टान या कोरल रीफ (Coral reefs) भी कहते हैं. आज दुनिया भर में इस समुद्री पारिस्थितिकी तंत्र पर अस्तित्व का खतरा मंडराने लगा है. विशेषज्ञों का कहना है कि इसके पीछे की वजह जलवायु परिवर्तन (Climate Change) के साथ ही प्रदूषण और अत्यधिक मत्सयाखेट (Overfishing) जैसे कई बड़े कारक हैं. शोधकर्ताओं ने वैश्विक स्तर पर इन मूंगे की चट्टानों पर जलवायु परिवर्तन के प्रभाव का अध्ययन किया है. इसमें इनकी पारिस्थितिकी सेवाओं, यानि इंसानों के होने वाले फायदे और सेवाएं देने की क्षमताओं, पर हुआ प्रभाव भी शामिल है. इस अध्ययन से पता चलता है कि दुनिया में मूंगे की चट्टानों के प्रसार में बड़ी मात्रा में नुकसान हुआ है जिसके साथ उनकी भोजन और आजीविका प्रदान की क्षमता में भी काफी कमी आई है. (प्रतीकात्मक तस्वीर: shutterstock)\nवन अर्थ में प्रकाशित इस अघ्ययन को न्यूफाउंडलैंड की मेमोरियल यूनिवर्सीटी के रिसर्च वैज्ञानिक टेलर एडी ने यह शोध किया है. एडी का कहना है कि मूंगे की चट्टानें (Coral Reef) जैवविविधता (Biodiversity) के लिहाज से बहुत ही अहम आवास के तौर पर जाने जाते हैं. वे खास तौर पर जलवायु परिवर्तन (Climate change) के लिए संवेदनशील होते हैं क्योंकि ऊष्मा इनमें ब्लीचिंग की घटनाओं को जन्म देती है जो इनके लिए बहुत बड़ा खतरा होता है. ये इंसानों के लिए मछलियों के पनपने, आर्थिक अवसर और तूफानों से सुरक्षा जैसी कई पारिस्थितिकी सेवाएं प्रदान करती है. (प्रतीकात्मक तस्वीर: shutterstock)\nइस नए अध्ययन में एडी और उनके साथियों ने मूंगे की चट्टानों (Coral Reef) और उनसे संबंधित पारिस्थिकी सेवाओं (Ecosystem services) पर वैश्विक विश्लेषण किया जिसमें जीवित मूंगों का विस्तार, उनसे संबंधित जैवविविधता (Biodiversity), उनसे सबंधित लोगों के लिए भोजन एवं मत्स्याखेट शामिल था. उन्होंने कोरल रीफ सर्वे से, उनसे संबंधित जैवविविधता का आंकलन, मत्सयाखेट और संबंधित प्रयास, मछलियों का खाद्य जाल की संरचना पर प्रभाव और उनसे संबंधित मछलियों का भोजन रूप से में उपयोग आदि के आंकड़ों को अपने शोध में शामिल किया. (प्रतीकात्मक तस्वीर: shutterstock)\nसभी आंकड़ों को एक साथ रखने पर पता चला कि जीवित मूंगे की चट्टानों (Coral Reef) की वैश्विक उपस्थिति 1950 के दशक से अब तक आधी हो चुकी है. इतना ही नहीं इनके साथ इनकी पारिस्थितिकी सेवाएं (Ecosystem services) देने की क्षमता भी गिरी है. शोधकर्ताओं ने पायाकि इनके क्षेत्रों में मछली पकड़ने की गतिविधियां दो दशक पहले शीर्ष पर थीं , लेकिन मत्स्याखेट के प्रयास बढ़ने के बाद भी इसमें गिरावट आई है. इसके लिए उपयोग में आने वाला संकेतक कैच पर यूनिट एफर्ट (CPUE) 1950 से अब तक 60 प्रतिशत तक कम हो गया है. (प्रतीकात्मक तस्वीर: Pixabay)\nइस अध्ययन के वरिष्ठ लेखक और यूबीसी इस्टीट्यूट ऑफ ओशीन्स एंड फिशरीज के प्रोफेसर विलियम चेयुंग का कहना है कि उनका विश्लेषण दर्शाता है कि वैश्विक स्तर पर मूंगे की चट्टानों (Coral Reef) की पारिस्थितिकी सेवाएं (Ecosystem services) देने की क्षमता भी आधी हो गई है. यह अध्ययन इस बात के महत्व की बात करता है कि हम मूंगे की चट्टानों का, ना केवल क्षेत्रीय स्तर पर, बल्कि वैश्विक स्तर पर भी कैसा प्रबंधन करते हैं. (प्रतीकात्मक तस्वीर: Pixabay)\nशोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि मूंगे की चट्टानों (Coral Reef) में प्रजातियों की विविधता (Biodiversity) भी 60 प्रतिशत तक गिरी है. इस पड़ताल में शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि सालों तक चट्टानों के लगातार विघटन (Degradation)ने तटों पर रहने वाले मानवीय समुदायों के स्वास्थ्य और संधारणीय विकास के लिए खतरा पैदा कर दिया है. जो इन पर निर्भर हैं. मूंगे की चट्टानें कम होने से इंडोनेशिया, कैरेबियन द्वीप, दक्षिण प्रशांत के क्षेत्रों में व्यवसायिक मछली पालन, और पर्यटन तक को कम किया है. जहां समुद्री संरक्षण क्षेत्र मौजूद हैं. क्योंकि इन इलाकों में जलवायु परिवर्तन के प्रभावों को रोकने के लिए पर्याप्त क्षमताएं नहीं हैं. (प्रतीकात्मक तस्वीर: shutterstock)\nमछलियां और मछली पालन (Fisheries) तटीय इलाकों के लिए सूक्ष्मपोषण देने का काम करते हैं जहां पोषण के विकल्प बहुत कम हैं. कोरल रीफ (Corel Reef) जैवविविधता (Biodiversity) और मछली पालन स्थानीय लोगों, छोटे द्वीपों वाले विकासशील राज्य और तटीय लोगों के जीवन के अलावा संस्कृति से भी जुड़ाव रखती हैं. इंसानों को सेवाएं देने की क्षमता में कमी होने से लाखों लोगों के स्वास्थ्य पर भी असर पड़ता है. (प्रतीकात्मक तस्वीर: Pixabay)\nFirst published: September 18, 2021, 16:58 IST


यह है कि क्या फर्श पर सोने के लिए उपयोगी है? स्वस्थ नींद के लिए उपयोगी टिप्स\nविडंबना यह है कि लगातार पीठ दर्द के मुख्य कारणों में से एक सोने के लिए एक आरामदायक वातावरण की कमी है। मनुष्य अपने नींद अपने जीवन के लगभग एक तिहाई में रखती है - यह आश्चर्य की बात नहीं है कि रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव की वजह से एक गद्दे पर गलत शरीर की स्थिति। कई लोगों को लगता है कि हल करने के लिए समस्या एक कठिन आर्थोपेडिक गद्दा पाने के लिए पर्याप्त है या, इसके विपरीत, बिस्तर बहुत नरम और आरामदायक बिस्तर के लिए डाल करने के लिए। लेकिन क्या यह वास्तव इतना आसान है? शायद यह सबसे दिलचस्प सवाल का विश्लेषण करने के लिए समय है। यह है कि क्या फर्श पर सोने के लिए उपयोगी है?\nफर्श पर खर्च रातों बल्कि बिस्तर में से जापान में घरों की खासियत है। विकसित पश्चिमी देशों में बहुत से लोग यह भी मानते हैं कि इस तरह की आदत, नहीं करता है, तो स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, यह काफी समग्र जीवन शक्ति में सुधार और पीठ दर्द से बचाता है। यहां तक कि शास्त्रीय साहित्य और सिनेमा में, अगर वांछित, इस तरह के एक आदत के उदाहरण से पता लगाया जा सकता है। वह सिर्फ यह करने के लिए इस्तेमाल एक समय है, जो जेल में आयोजित किया जाता है के लिए आराम: मोंटे क्रिस्टो की गणना, उदाहरण के लिए, और कैसे उपयोगी है कि क्या कठोर फर्श पर सोने के लिए के बारे में सोच नहीं।\nरुचि पाठक इस विवादास्पद मुद्दे पर एक स्वतंत्र निर्णय करने के लिए अवसर दिया जाता है।\nपीठ दर्द और पीठ की समस्याओं\nअज्ञात कारणों से, पीठ दर्द के अधिकांश रोगियों को खोजने के एक नरम गद्दे उनकी बेचैनी को कम करने के दर्द को खत्म करने में मदद करेगा और रोजमर्रा की जिंदगी में अतिरिक्त आराम लाएगा यकीन है कि। वास्तव में, बहुत नरम गद्दे बस वापस के लिए पर्याप्त सहायता प्रदान करने, झूठ बोलने की स्थिति में शरीर की स्थिति (और इस प्रकार कंकाल) में जिसके परिणामस्वरूप एक अनियमित आकार लेता है सक्षम नहीं हैं। अंत में, रीढ़ की हड्डी घुमावदार है, बिस्तर पर निर्धारित पैटर्न स्थिति निम्नलिखित।\nबिस्तर पर गद्दे काफी क्षति हो सकती है, तो अगर यह फर्श पर सोने के लिए उपयोगी है? रीढ़ की हड्डी एक निश्चित जवाब है: हाँ। हार्ड फर्श, प्राकृतिक अधिकार कंकाल रखने भी एक सपने में, पीठ और कमर के लिए उत्कृष्ट सहायता प्रदान करता है।\nलोग एक रात के लिए कोशिश एक उचित रूप में ठंड और असहज फर्श पर नरम बिस्तर बदलना चाहते हैं, हम चाहते हैं कि पाया पीठ दर्द थम गया एक छोटे से, और समग्र स्वास्थ्य स्पष्ट रूप से सुधार हुआ है। और आप जल्दी ही यह करने के लिए वापस आने के लिए - आप संदेह में अभी भी कर रहे हैं, यह अगर एक हर्निया कशेरुका जोखिम के साथ फर्श पर सो केवल एक बार इस विधि की कोशिश करने के लिए उपयोगी है।\nमोटी के बजाय मंजिल पर, नरम गद्दे एक बहुत पतली गद्दा या कंबल गर्मी डाल दिया। गर्दन में सिर के अत्यधिक ऊंचाई करने के लिए एक तकिया के बिना नींद या रक्त वाहिकाओं को पिंच की जरूरत है। आदर्श सोने की स्थिति - उसकी पीठ पर झूठ बोल रही है। जैसे, रीढ़ की हड्डी को सामान्य स्थिति में रहेगा, और आप कंधे की हड्डियों में असुविधा से बचने और पीठ के निचले सकते हैं।\nएक पतली गद्दा या कंबल भी नरम लगेगा, तो आसानी से फर्श पर steles , जिम चटाई योग के लिए उपयुक्त। वह काफी पतली जमीन अपनी रीढ़ की हड्डी का समर्थन करने के लिए अनुमति देने के लिए, और अभी तक काफी नरम है कि आप आराम से जब शरीर की स्थिति को बदलने नहीं लग रहा है है।\nआप अपने स्वयं के अनुभव पर पता लगाने के लिए निर्धारित कर रहे हैं, तो यह उपयोगी है अगर मंजिल पर सो रहा है, पहली बार केवल उसकी पीठ पर झूठ के लिए प्रयास करें। सुबह में आप प्रत्यक्ष परिणाम अनुभव करने में सक्षम हो जाएगा: दर्द और बेचैनी के अभाव, वृद्धि की टोन, स्वास्थ्य के उत्कृष्ट राज्य। तुम्हें पता है, निश्चित रूप से, अपनी तरफ या पेट, लेकिन इस तरह के पदों पर नींद उचित वापस सहायता प्रदान नहीं करते कर सकते हैं।\n, एक बच्चे को एक से अधिक पांच घंटे की एक मुद्रा में अपने पक्षों पर सो नहीं चाहिए, क्योंकि इस स्थिति एक मजबूत खींच जांघों, कूल्हों और स्तनों के लिए नेतृत्व करने में सक्षम है। जब सक्रिय खेल कर मांसपेशियों के स्वस्थ तनाव के विपरीत, इस मामले में, आप शीर्ष और पीठ के निचले भाग के रूप में शरीर की कोई सुधार, और गंभीर दर्द का सामना करना पड़ता।\nयह है कि क्या फर्श पर सोने के लिए अगर श्रोणि हड्डियों और ब्लेड एक कठोर संरचना पर आराम उपयोगी है? नहीं है, एक असफल स्थिति से बेचैनी लाभ है कि लोगों को मंजिल पर एक अच्छी रात के आराम देता है को नकारता है। अपने घुटनों को मोड़, उसकी पीठ पर झूठ बोल रही है की कोशिश करो; इस स्थिति में श्रोणि संचित तनाव से छुटकारा पाने के लिए एक दुर्लभ अवसर मिलता है, और शरीर के वजन फर्श के साथ संपर्क में अधिक समान रूप से शरीर की पूरी सतह पर वितरित किया जाता है।\nसुनिश्चित करें कि आप आराम महसूस करने के लिए पर्याप्त जगह है सुनिश्चित करें। आराम के स्तर में काफी कम हो जाएगा, तो अपने जिम चटाई के सभी पक्षों फर्नीचर के चारों ओर, बिलकुल पलट गया और उसके हाथ और पैर में खिंचाव दे रही है नहीं।\nयदि आप कालीन पर सो, समय-समय पर, बाकी की अपनी जगह बदलने के लिए इतना है कि कालीन दूषित नहीं है और एक ही जगह पर एक ही वजन के एक निरंतर खोज से नहीं जा रहा प्रयास करें।\nआप और अधिक सवाल पूछ सकते हैं: "यह है कि एक विशेष में फर्श पर सोने के लिए के लिए उपयोगी है , स्लीपिंग बैग पैदल यात्रियों के लिए उपलब्ध कराई गई?" इस विकल्प की उपयोगिता का अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन स्लीपिंग बैग में आराम से रहने के लिए आप सबसे अच्छा की स्थिति प्रदान करने के लिए काफी सक्षम है।\nऔर फिर भी, कि क्या मंजिल osteochondrosis और अन्य बीमारियों में सहायक पर सोने के लिए? हाँ, पर कुछ रातों इस लोकप्रिय तरीका अभ्यास शुरू करने के लिए, एक व्यक्ति को महत्वपूर्ण परेशानी का अनुभव कर सकते हैं। बहुत से लोग तुरंत एक सौ तकिए के बारे में सपना करने के लिए शुरू। हालांकि, अगर आप नींद की गुणवत्ता के बारे में वास्तव में चिंतित हैं, आप फर्श पर केवल एक तकिया रख सकते हैं - उसके सिर के नीचे। किसी भी मामले में नरम पंख या सिंथेटिक फुलाना में वापस डूब नहीं सोती हैं। कोमलता रीढ़ प्रदान करने के लिए कोई ज़रूरत नहीं है - यह एक अच्छा और स्थिर समर्थन सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक है।\nअगर है कि क्या नींद कठिन मंजिल पर उपयोगी है का सवाल, दोस्ताना बातचीत में सामने, वक्तृत्व मित्र की चाल के लिए गिर नहीं है, आप के लिए फर्श पर है कि नींद साबित करने की मांग अत्यंत हानिकारक है। शायद लोग हैं, जो अधिक वजन या बस आदी नरम पंख गद्दे पर आराम करने के लिए कर रहे हैं, सुबह के बाद एक पूरी रात फर्श पर खर्च कुछ परेशानी का अनुभव करेंगे, लेकिन यह परेशानी काफी स्वाभाविक और यहां तक कि कि परमात्मा मांसपेशियों की थकान, जो तीव्र के बाद पूरे शरीर को शामिल किया गया के समान है जिम में कसरत।\nस्वस्थ लोगों के लिए, कि क्या नींद का सवाल फर्श पर उपयोगी है, सख्ती से बोला, यहां तक कि एक पूर्ण अधीन नहीं है। यह एक निश्चित सकारात्मक प्रतिक्रिया दे। हालांकि, यह ध्यान रखें कि मंजिल वहाँ मतभेद हैं पर सोने में वहन किया जाना चाहिए। विशेषज्ञों, जापानी, चीनी और कोरियाई लोगों की जीवन शैली को कॉपी करता है, तो एक चिकित्सक विशेष रूप से बिस्तर से विशेष डिजाइन में या यदि आप एक अपार्टमेंट इमारत या एक देश के कुटीर, जहां ठोस फर्श रात की नींद बनाने की पहली मंजिल पर रहते हैं बाकी निर्धारित किया है के लिए नए फैशन के रुझान का पालन करने की सलाह नहीं देते बेहद खतरनाक व्यवसाय है ।\nएक सप्ताह या थोड़ी देर के लिए कठिन मंजिल पर सो - आप अभी भी एक gnawing संदेह है, तो नई विधि का मौका दे। आप पहले हाथ देखेंगे: बस थोड़ी धैर्य और एक रात के आराम करने के लिए जिस तरह से एक आदत बन जाएगा के रूप में मांसपेशियों अनभ्यस्त कठोरता में बेचैनी है, और आप के साथ एक ही आसानी के फिर से एक नरम बिस्तर पाने के लिए करने में सक्षम नहीं होगा। यह भी इतना आराम नहीं है, लेकिन स्वास्थ्य में: पहली बार वह फर्श पर बिस्तर के पास गया, आप पीठ दर्द से पूरी तरह मुक्ति की दिशा में पहला लेकिन बहुत ही महत्वपूर्ण कदम है।\nपैरों पर मकड़ी नसों को हटाना, न केवल सौंदर्य आवश्यकता!\nकैसे नेत्रगोलक करता है।\nयदि सनबर्न, क्या करना है?\nभूमि का टुकड़ा कंक्रीट: कैसे अपने अपने हाथों बनाने के लिए\nजनसंख्या के ड्रग प्रावधान। नि: शुल्क दवाओं। सामाजिक फार्मेसियों का एक नेटवर्क\nथर्मास्टाटिक वाल्व: उपयोग\nगुलाब Mondial: गुलाब के फूल के बीच में रानी


बाहरी प्रभावों से मन डगमगाता क्यों है? – आचार्य प्रशान्त\nबाहरी प्रभावों से मन डगमगाता क्यों है?\nFebruary 14, 2017 Acharya Prashant (आचार्य प्रशांत) संवाद Leaveacomment\nवक्ता: तो क्या बात उठाई है अरुण (श्रोता को इंगित करते हुए) ने? कि एक समय पर काम कर रहा होता हूँ, तो उसमें एक गति होती है, एक मोमेंटम होता है। फिर स्थिति बदल जाती है और वो जो पूरा उसमें वेग होता है काम के पीछे, वो जितना ज़ोर होता है, वो सब ख़त्म हो जाता है। क्या किया जाए? क्या किया जाए का सवाल तो बाद में आएगा, पहले तो अरुण, ये देख लें कि ये हो क्या रहा? फिर शायद स्पष्ट हो जाएगा कि क्या करना है।\nमन कई तलों पर काम करता है। जो सबसे सतही तल होता है, वो विचार का तल होता है, और विचार के तल पर जो कुछ है, वो तुरंत आने जाने वाला है। बाहर की घटना से प्रभावित हो कर के तुरंत ही मन में कुछ ख्याल उठ सकता है। और जैसे ही जो घटना थी बाहर, वो नहीं रहेगी, तो वैसे ही वो विचार भी नहीं रहेगा। या ये कहें कि उस विचार की अपेक्षा कोई नया विचार आ जाएगा क्योंकि नई घटना आ जाएगी। ये मन का सबसे सतही तल है। इसको ऐसे समझ लो, जैसे समुद्र है। समुद्र की सतह पर बड़ी लहरें उठने लग जाती हैं, जब हवा चलती है। समुद्र की गहराई जानते हो खूब होती है। पर उसकी भी सतह हिलने लग जाती है, उसकी सतह पर तरंगे उठने लग जाती हैं, जब हवा चलती है। वैसे ही हमारा मन है, समुद्र की तरह। सबसे सतही तल है विचार का, बाहर कुछ बदला, बाहर की हवाएँ बदलीं और मन में तरंगें आ गई। इन तरंगों में कोई ख़ास ज़ोर नहीं होता। हवाएँ रुकेंगी या हवाओं की दिशा बदलेगी, तो ये तरंगे भी बदल जाएँगी। इनमें कोई ख़ास जान नहीं होती।\nउन तरंगो से नीचे-नीचे समुद्र में तुम जानते होगे कि कर्रेंट्स चलती हैं। वो सतह पर ही नहीं होती हैं, वो गहराई पर भी चल रही होती हैं। सतह पर तो पता लगती ही हैं, पर मात्र सतह पर नहीं होती, वो गहराई पर चल रही होती हैं। उनमें ज़्यादा जान होती है। वो लगातार चलती रहती हैं और बाहरी प्रभावों से वो ज़्यादा प्रभावित नहीं होती। होती हैं, जब मौसम बदलता है, जब तापमान बदलते हैं, तो वो तरंगें भी बदल जाती हैं, कर्रेंट्स भी बदल जाती हैं। लेकिन उनमें एक स्थिरता होती है। उनके अपने प्राण होते हैं। बाहर दिन हो कि रात हो, सतह-सतह पर तुम पानी छप-छप कर लो, उससे सतह के नीचे जो धार बह रही है, जो कर्रेंट्स बह रही है, उस पर अंतर नहीं पड़ता है। सही बात तो ये है कि कई बार समुद्र ठंडा होता है और नीचे धार बह रही होती है, वो गर्म होती है। तुमने हॉट ओशियन कर्रेंट और कोल्ड ओशन कर्रेंट सुना होगा। समुद्र ठंडा है और नीचे , उसके भीतर जो धार बह रही है, वो गर्म है। लंदन का जो बंदरगाह है, वो काम ही इसलिए कर पाता है क्योंकि वहा पर एक गर्म धारा बह रही होती है नीचे। तो इस कारण जब चारों ओर बर्फ़ जमी होती है, तब भी लंदन के बंदरगाह पर बर्फ़ नहीं जमती। सोचो उस धारा में कितनी ताकत है कि चारों तरफ बर्फ़ ही बर्फ़ है, पर वो फिर भी गर्म है और ऐसी गर्म है कि वो बंदरगाह को जमने नहीं दे रही है। आ रही है बात समझ में?\nफिर उससे भी नीचे, और नीचे, समुद्र ऐसा स्थिर होता है और उसमें इतनी ताकत होती है वहाँ पर कि, उसे कुछ हिला नहीं सकता। कुछ भी नहीं प्रभावित कर सकता। वहाँ तो इतनी गहराई होती है कि कई बार सूरज की रौशनी तक नहीं पहुँच सकती। तो दिन आता है या रात आता है, ये तक समुद्र को पता ही नहीं चलता। वो अपनी मौज में शांत बैठा है, उसे अंतर ही नहीं पड़ रहा समय के बीतने से भी और जो कुछ समय में है, वो उसको प्रभावित ही नहीं कर रहा। वक्त आ रहा है, जा रहा है, पल बीत रहे हैं, परिस्थितियाँ बदल रही हैं और वहाँ पर वो अडिग, अटल, मौन, नीरव, चुप बैठा हुआ है, अपनी ताकत में। ऐसा ही मन है।\nसबसे सतह पर कहा कि विचार होते हैं। विचार ऐसे ही हैं कि बाहर की कोई हवा चली और विचार आ गया। उससे नीचे होती है वृत्तियाँ। वृत्तियाँ भी बाहरी ही होती हैं पर उन्होंने अब मन में जड़े जमा ली होती हैं, तो वो आसानी से बदलती नहीं है। उसको मन का तहखाना बोला जाता है। सबकॉन्शियस माइंड का नाम सुना होगा, वृत्ति वहाँ वास करती है। वो आसानी से नहीं बदलती। बड़ा ध्यान लगाना पड़ता है, उसको देखने के लिए कि क्या है वृत्ती? तुमने देखा होगा कि कई लोग गुस्सैल हो ही जाते हैं। परिस्थिति कैसी भी हो, उनके मुँह पर गुस्सा ही रहता है। ये वृत्ति हो गई है। इसका उस समय की परिस्थिति से कोई लेना देना नहीं है। इसका उनकी वृत्ति से लेना देना है। तुमने कुछ लोगों को देखा होगा कि हर समय हिले-डुले से रहते ही हैं। कितनी भी शान्ति हो, वो शांत नहीं रह पाते। ये उनकी वृत्ति ऐसी हो गई है। कामवासना वृत्ति है। तो इस तरह की वृत्तियाँ होती हैं जो, बैठ जाती हैं।\nफिर उससे भी नीचे मन की गहराईयों में मन का स्रोत बैठा हुआ होता है, उसको कहते हैं दिल, उसको कहते है: ह्रदय। विचार से नीचे वृत्ति और वृत्ति से भी गहरा स्रोत। स्रोत वो जहाँ से सब निकलता है। जहाँ से वृत्ति निकलती है, जहाँ से विचार भी निकलता है पर वो स्रोत किसी से भी नहीं निकलता। आप समझ ही गए होंगे कि अगर मन विचारों की ही दुनिया में कैद है, तो बहुत जल्दी उसमे कंपन होता रहेगा क्योंकि विचार तो बदलते रहते हैं। उनमें कोई स्थायित्व नहीं हो सकता। अगर वृत्ति से काम कर रहे हो, तो थोड़ा ज़ोर रहेगा तुम्हारे काम में, लेकिन वो फिर भी अँधा काम ही होगा क्योंकि वृत्ति भी आई कहाँ से है? बाहर से ही आई हुई है और होगी ताकत वृत्ति में और वृत्तियाँ भी बदल जाती हैं। जो बाहर से आ सकती है वृत्ति, तो वो बाहरी प्रभाव से बदल भी सकती है। लेकिन अगर तुम्हारी गति, तुम्हारी पूरी ऊर्जा सीधे स्रोत से निकल रही है, सीधे ह्रदय से निकल रही है, तो फिर वो नहीं बदल पाएगी।\nअब मैं तुमसे एक सवाल कर रहा हूँ, कि अरुण ने कहा कि मैं कुछ काम कर रहा होता हूँ, मान लो पढ़ रहा था और बिजली चली गई और फिर जब बिजली वापस आती है, तो मैं अपने आप को पढ़ने में असमर्थ पाता हूँ। एक स्थिति ले ली ऐसी। तो ये जो पढ़ना था, ये मन के किस तल से हो रहा था? विचार से, वृत्ति से या ह्रदय से ?\nश्रोता: विचार से।\nवक्ता: ठीक है। ये पूरे तरीके से बाहरी प्रभाव पर निर्भर था। पूरे तरीके से ये एक प्रकार का मूड था। मूड समझते हो? एक तात्कालिक सी चीज़ जो अभी है और अभी बदल गई। दो शब्द कान में पड़े और मूड अच्छा हो गया और दूसरे दो शब्द कान में पड़े तो विचार बदल गए, मूड बदल गया। तो ये तो ऐसी ही चीज़ थी, स्वाभाविक सी बात है जिसमें जान नहीं हो सकती, ताकत नहीं हो सकती। ये जो तुम्हारा दिया होगा इस स्थिति में, बड़ा कमजोर होगा। ज़रा से हवा चलेगी और वो बुझ जाएगा। समझ रहे हो बात को? तुम वहाँ पर रहो, तुम मन को वहाँ पर रखो जहाँ ह्रदय है, जहाँ स्रोत है और स्रोत का मतलब होता है कि जो हो रहा है, जो है वो मेरा अपना है; बाहर से नहीं आया है। तरंगो के होने में, बाहरी परिस्थितियों का पूरा पूरा हाथ है। धारा भी बाहरी परिस्थितियों के ज़ोरर से बहती है। पर जो स्रोत होता है वो बाहरी नहीं होता है, वो पूरी तरह अपना होता है।\nवो जो पूरी तरह होता है ,वो है तुम्हारी अपनी समझ।\nतुम यदि पढ़ोगे और इसलिए पढ़ोगे क्योंकि तुम्हें किसी ने पढ़ने के लिए कह दिया है, तो तुम कैसे पढ़ रहे हो? अपने स्रोत से पढ़ रहे हो या बाहरी प्रभाव से? जब भी कभी बाहरी प्रभाव से पढ़ोगे, तुम्हारे पढ़ने में कोई जान नहीं रहेगी क्योंकि प्रभाव बदल जाएँगे। तुम सतह-सतह पर जी रहे हो फिर, और सतह पर जीने में कोई मज़ा नहीं है। आ रही है बात समझ में? तुम तो और गहरे और गहरे जाओ। अपनी समझ से जीयो। एक बार तुम्हें ये दिखने ही लग गया कि, ‘’मुझे अभी ये करना है, ठीक अभी ये करना है, भवष्यि में नहीं। ये चीज़ इतनी महत्वपूर्ण है कि इसको अभी चाहिए। मैं निर्विकल्प हूँ कि इसके सिवा मैं कुछ सोच भी नहीं सकता। कोई लाख कुछ कहे, मैंने खुद जाना है खुद समझा है कि इस क्षण पर इस कर्म की महत्ता क्या है।‘’ एक बार तुमने ये जान लिया अपनी आँखों से देख लिया,उसके बाद बिजली आए या बिजली जाए, भूकम्प आये या तूफ़ान आये, कोई तुम्हें रोक नही सकता।\nतुम्हें पता भी नहीं चलेगा। ये भी नहीं कि प्रतिरोध कर रहे होंगे कि परिस्थितियाँ अभी भी अनुकूल नहीं है, मैं फिर भी डटा हुआ हूँ। तुम डटे हुए भी नहीं होगे। इसमें कोई इच्छाशक्ति वाली बात भी नहीं होगी। तुम्हें पता ही नहीं लगेगा। जैसे कि सतह-सतह पर तरंगे रहती हैं, सतह के नीचे धाराएँ रहती हैं, क्या समुद्र के स्रोत को, क्या समुद्र के तल को उनका पता भी लगता है? चल रही होंगी ऊपर धाराएँ। क्या गहराई गहराई में उनका पता भी लगता है? तुम्हें पता भी नही लगेगा। तुम मौज में हो आनंदमग्न हो, अपने दिल के साथ हो और फिर पढ़ते-पढ़ते आँख उठाओगे और खिड़की से देखोगे और कहोगे कि, ‘’अरे! सुबह हो गई पता भी नहीं लगा।‘’ ऐसा नही था कि तुम व्रत लेकर बैठे थे कि आज मैं रात भर पढूंगा। तुम्हें पता ही नहीं लगा कि सुबह हो गई। ऐसा नहीं था कि तुम्हें नींद आ रही थी और तुम इच्छाशक्ति के ज़ोर पर जूझते रहे। ऐसा कुछ नही हुआ। तुम तो इतनी मौज में आ गए कि तुम्हें पता भी नहीं लगा कि समय कब बीत गया। मुड़ के देखोगे पीछे, तो खाना रखा होगा। कहोगे, ‘’अरे खाना नहीं खाया आज मैंने।‘’ तो ये नहीं था कि तुम भूख से लड़ रहे थे। तुम्हें भूख का पता ही नहीं लगा। ‘’अरे! आज तो खाना ही नहीं खाया, कोई बात नहीं ठीक।‘’ पर जब भूख का पता ही नहीं लगे, तो खाना खाएगा कैसे?\nकभी देखा है, खेलने में इतना मस्त हो जाते हो कि उस दिन खाना ही नहीं खाते। ये क्या हुआ है? तुम बार बार अपने आप से कह रहे थे कि आज खाना नहीं खाना है, ऐसा तो नहीं था। तुम्हें इतनी मौज आई खेलने में, तुम इतना डूब गए खेलने में। तुम्हारा खेलना किसी के आदेशों पर नहीं हो रहा था, तुम्हारा खेलना क्यों हो रहा था? क्योंकि उसमें तुम्हारा अपना सुख था। तो अब किसको याद है कि समय कितना हो गया? और किसको याद है कि अब बाहर की परिस्थितियाँ कैसी है कि गर्मी है, ठण्ड है, पंखा चल रहा है या नहीं चल रहा है? इसकी परवाह किसको है? कानों में दो चार शब्द पड़ गए किसी के, किसी ने ताना मार दिया, किसी ने तारीफ़ कर दी, इसकी परवाह किसको है, ‘’हमे फ़र्क ही नहीं पड़ता।‘’ कोई आकर कहेगा कि तुम बड़े सहनशील हो, तुम कहोगे कि, ‘’हम कुछ नहीं सहते। हम तो मौज में रहते है, सह कौन रहा है?’’ बात आ रही है समझ में?\nतुम्हारे भीतर समुद्र से भी ज़्यादा गहराई मौजूद है। समुद्र का जो मैंने उदाहरण लिया वो समझाने के लिए तो अच्छा है, पर वो तुमसे छोटा है क्योंकि तुम में इतनी गहराई है कि उससे हज़ार समुद्र निकलते हैं। सब कुछ तुम्हारी गहराई से ही तो निकलता है, वो परम स्रोत है जो तुम्हारे पास है। और जब तुम उसके साथ हो जाते हो तो बाहर क्या है, क्या नहीं है वो बहुत छोटी बात हो जाती है। फिर तुम्हें ये घटना याद भी नहीं रहेगी कि बिजली चली गई। किसको याद रखनी है?\nअब बात ये उठती है कि वो समझ पाने की ताकत, वो जीवन को अपने नज़र से देख पाने की ताकत, अपना बोध, अपना ह्रदय, अपने पास ही है तो पता क्यों नही चलता? हम बहके-बहके से क्यों रहते है? बाहर के छोटे-मोटे धक्के, छोटे-मोटे थपेड़े भी हमें हिला क्यों जाते हैं? हिला इसलिए जाते है क्योंकि हमारी शिक्षा थोड़ी उलटी-पुल्टी हो गई है। मन को सिखा दिया गया है, व्यर्थ बातों को महत्व देना। जिनका कोई महत्व नहीं है, उनको महत्व देना सिखा दिया गया है। तो मैं तुमसे क्या कह रहा हूँ कि जिन चीजों को महत्व देते हो, कुछ समय के लिए, प्रयोग भर के लिए उनको महत्व देना छोड़ो। ये जो दूसरे के इशारों पर चलते हो, दूसरों की ही नजरों से दुनिया को देखते हो, बस थोड़े समय के लिए इसको छोड़ो। एक बार अपनी आँखें खोलकर देखो, ऐसा मज़ा आएगा कि फ़िर तुम्हारी तबियत ही नहीं होगी दुबारा किसी पर आश्रित हो जाने की। थोड़ा उसका स्वाद चख के देखो, ऐसा रस आएगा कि फिर तुम इधर-उधर का, बेकार का सामग्री छुओगे ही नहीं। कबीर का है कि:\n“पहले तो मन काग था, करता जीवन घात,\nअब मनवा हंसा भया, मोती चुन चुन खात “\nवही मन पहले कौआ था और गन्दगी ख़ाता रहता था। गंदगी की तरफ़ ही आकर्षित रहता था। अब मन हंस हो गया है, उसको अब गंदगी अच्छी ही नहीं लगती। वो प्रभावित ही नहीं होता, गंदगी देख के। वो आकर्षित ही नहीं होता। अब तो वो बस मोती के पास जाकर बैठ जाता है। वही मोती ह्रदय है। वही मोती स्रोत है। वही मोती तुम्हारी असलियत है। वहीं जाकर के बैठो। लेकिन उसके लिए अपने आपको थोड़ा मौका देना पड़ेगा। जैसे जी रहे हो प्रयोग ही करने के लिए सही, इससे थोड़ा अलग होकर के देखना पड़ेगा। एक बार तो स्वाद लेना पड़ेगा। जिस चीज़ का कभी स्वाद ही नहीं लिया, उसके बारे में कैसे निर्णय कर पाओगे। समझ रहे हो?\nश्रोता: सर, अगर हम ऐसा करेंगे तो लोग हमें घमंडी कहेंगे।\nवक्ता: तुम इस बात से भी मतलब मत रखो कि लोग घमंडी कहेंगे।\nश्रोता: सर, लेकिन वो सोच तो रहा है।\nवक्ता: वो ये सोच रहा है। उसके ये सोचने का असर किस पर पड़ रहा है? महत्वपूर्ण बात क्या है कि वो सोच रहा है या तुम पर असर पड़ रहा है? तुम्हें परेशानी किस चीज़ से है उसके सोचने से या उसका असर पड़ जाता है इस चीज़ से?\nश्रोता: असर पड़ रहा है इस चीज़ से।\nवक्ता: तो असर मत पड़ने दो। क्यों असर पड़ने देते हो? इतना कुछ है दुनिया में, तुम उसका असर क्यों पड़ने देते हो? यही तो कह रहा हूँ कि एक कदम बढ़ा करके देखो, कुछ ऐसा मिलने लगेगा ऐसा आनंद आने लगेगा, ऐसी ताकत अनुभव होगी कि फिर तुम्हारा वापस लौटने का मन नहीं करेगा। पर एक कदम बढ़ा कर के तो देखो। थोड़ा सा साहस दिखाओ तो। ऐसे समझो एक उदाहरण लो। दूर कहीं रोशनी है। वो जहाँ तुम खड़े हो, वहाँ हल्की सी दिखाई दे रही है, उसकी बस एक झलक मिल रही है। तुम उसकी तरफ़ दो तीन कदम बढ़ाओ तो क्या होगा? वो रोशनी थोड़ी और तेज़ होगी। चार कदम और बढ़ाओगे तो क्या होगा? वो रोशनी और तेज़ होगी। पर उसकी ओर कदम बढ़ाना होगा और जैसे-जैसे कदम बढ़ाते जाओगे, वैसे-वैसे तुम्हें यकीन होता जाएगा कि, ‘’हाँ रौशनी सच्ची है।‘’ पर उसकी ओर कदम तो बढ़ाओ। एक कदम से अगले कदम की ताकत मिलेगी। पहला जो कदम है, वो तो डरते डरते ही रखना पड़ेगा क्योंकि रोशनी हल्की है, डरोगे। पहला जो कदम है, वो तो टटोल-टटोल के रखना पड़ेगा। लेकिन जैसे-जैसे कदम बढ़ाओगे, तुम पाओगे कि प्रकाश बढ़ता जा रहा है, तीव्र होता जा रहा है।\nसत्र देखें: आचार्य प्रशांत: बाहरी प्रभावों से मन डगमगाता क्यों है?(Why does the mind quiver in disturbance?)\nलेख २: बाहरी प्रभाव सदा रहेंगे\nलेख ३: दूसरों के सोचने से प्रभावित क्यों हूँ?\nPrevious Post: गहरी वृत्ति को जानना ही है त्याग\nNext Post: 29 वां अद्वैत बोध शिविर: भक्तियोग एवं प्रेमयोग की रसधार


Health Related Myths In Hindi | भ्रांतिया: जानिये सच क्या है\nखाने से जुड़ी कापी सारी भ्रांतियां होती हैं जिसके बारे में जानना बहुत जरूरी है। अनजाने में आप इन्हें सच मानकर हर रोज इन्हें अपने जीवन में अपनाते हैं जो सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है।\nस्वस्थ आहारWritten by: Anubha TripathiPublished at: May 04, 2014\nसेहत से जुड़ी कई ऐसी भ्रांतियां है जिसके बारे में लोगों का जानना बहुत जरूरी है। ज्यादातर लोग अज्ञानतावश इन भ्रांतियों को सच मानकर इन्हें अपना लेते हैं जो कि सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है। आइए जानें इन भ्रांतियों का सच क्या है।\n1. शाम के पांच बजे के बाद कार्बोहाइड्रेट लेना चाहिए या नहीं? यदि वजन पर नियंत्रण रखना चाहती हैं तो पांच नहीं सात बजे केबाद ऐसी चीजें खाने से बचें, जिनमें कार्बोहाइड्रेड होता है। रात के समय हमेशा ऐसी चीजें ही खाएं जो आसानी से पच जाएं।\n2. केला और सेब लौह तत्वों से भरपूर हैं। इसलिए वह कटने के बाद भूरे हो जाते हैं।\nयह गलतफहमी है। भूरा होने की वजह आयरन नहीं एंजाइम हैं। रंग गहराने के पीछे फलों में मौजूद फिनॉलिक कंपाउंड का ऑक्सीडेशन हैं, ये कंपाउंड हवा में तैरती ऑक्सीजन के संपर्क में आने से रंग बदलते हैं।\n3. दूध और उससे बने उत्पाद बचपन बीत जाने के बाद उपयोगी नहीं। दूध और दूध से बने उत्पादों में केवल प्रोटीन ही नहीं आवश्यक एमिनो एसिड, फैटी एसिड तथा कैल्शियम के साथ विटमिन ए, डी तथा मैग्नीशियम, फास्फोरस व पोटेशियम भी होता है। दूध अवश्य लें भले ही वह लो फैट हो।\n4. खाने में डाले गए नमक से ज्यादा नुकसानदेह है, ऊपर से नमक डालना? नमक तैयार खाने में पहले से डाला गया हो या ऊपर से मिलाया गया, उसमें मौजूद सोडियम एक समान होता है।\n5. आयरन का बेहतर स्त्रोत होने के कारण पालक ही रक्त की कमी से बचाता है।\nबहुत सी पत्तेदार सब्जियों में भरपूर आयरन होता है जैसे ब्रॉक्ली में 40 मि.ग्र.,चौलाई-20 मि.ग्र., सरसों में 16-3 मि.ग्र., गाजर की पत्तियों में 18 मि.ग्र. आयरन होता है जबकि पालक में 1.1 मि.ग्र. होता है।\n6. सूजी अनाज नहीं है? सूजी मैदा का दानेदार रूप है। इसमें पोषक तत्वों की मात्रा पॉलिश चावल और मैदे के समान होती है।\n7. शुगर फ्री उत्पाद हेल्दी होते हैं। आमतौर पर लोग अकसर शुगर फ्री उत्पादों को लो कैलरी मान डायबिटीज और वजन नियंत्रण केलिए उपयोगी समझते हैं। परंतु ये शुगर फ्री उत्पाद अनेक अनदेखे शुगर स्त्रोतों से युक्त होते हैं। इनका अधिक सेवन स्वास्थ्य पर विपरीत प्रभाव डालता है।\n8. अंडों में कोलेस्ट्रॉल अधिक होता है इसलिए इसे नहीं खाना चाहिए। एक अंडे में 215 मि.ग्रा. कोलेस्ट्रॉल होता है, अकेले एक अंडे की जर्दी में 300 मि.ग्रा. कोलेस्ट्रॉल होता है, लेकिन अंडे में अन्य पौष्टिक तत्वों की बहुलता है। हाल ही में हुई रिसर्च से पता चला कि जो लोग एक अंडा प्रतिदिन खाते हैं उन्हें अंडा न खाने वालों की तुलना में हृदय रोग का खतरा कम होता है।\n9. उपवास रखने से शरीर के टॉक्सिन बाहर निकलते हैं। उपवास संतुलित भोजन और अधिक कैलरीज पर नियंत्रण रखता है, लेकिन इस दौरान रिच डाइट, फल, जूस, अधिक मेवे आदि लेने से इसका उलटा भी हो सकता है।\n10. चीनी खाने से डायबिटीज होती है। यह सोच कि चीनी न खाने पर डायबिटीज नहीं होगी, गलत है। स्टार्च, फैट, प्रोटीन और चीनी जैसे अधिक कैलरी वाले खाद्य शरीर में इंसुलिन की मात्रा बढ़ाकर डायबिटीज को जन्म देते हैं। जब शरीर कार्बोहाइड्रेट को पचाने में अक्षम हो तभी डायबिटीज होती है।\n11. शहद जैसे प्राकृतिक पदार्थ शुगर का विकल्प हैं। बहुत से लोग सोचते हैं कि ये शुगर फ्री तथा कम कैलरी वाले प्राकृतिक स्त्रोत हैं तथा इन्हें रिफाइन भी नहीं किया जाता इसलिए ये नुकसानदेह नहीं। लेकिन 1 चम्मच शहद में 65 कैलरी तथा एक चम्मच शुगर में 46 कैलरी होती है। ग्लाइस्मिक इंडेक्स भी शहद में 87 तथा शुगर में 59 होता है।\n12. बिना नमक का खाना तेजी से वजन कम करता है। याद रखें कि पहले तो सोडियम केन रहने पर पानी कम होता है न कि फैट। नर्वस सिस्टम सही ढंग से काम करे, इसके लिए भी सोडियम जरूरी होता है। इसका लेवल डिप्रेशन, स्वभाव परिवर्तन और कमजोरी का कारण होता है।\n13. शुगर मूड को प्रभावित करती है। इंसानी दिमाग ऊर्जा के लिए पूरे तौर पर ब्लड शुगर (ग्लूकोज) पर निर्भर रहता है। इसकी कमी से हाइपोग्लीमिया का दौरा तथा कमजोरी, डिप्रेशन, दिमागी गड़बडि़यां हो सकती हैं।\n14. रात में मेटाबॉलिज्म सिस्टम धीमा होता है। इसलिए भारी नाश्ता करना चाहिए। सुबह का नाश्ता दिन भर की ऊर्जा के लिए बेहद जरूरी है, लेकिन इसके लिए भारी की जरूरत नहीं। आप केले या दूध से भी काम चला सकती हैं।\n15. मछली खाने के बाद दूध नहीं पीना चाहिए। ऐसा हमेशा नहीं होता। लेकिन कुछ स्थितियों में इसे मान लेना बेहतर होता है।\n16. बिना शुगर के फलों के जूस प्राकृतिक व शुगर फ्री होते हैं। ये लो कैलरी जरूर होते हैं, लेकिन इसमें फ्रुकटोस होने के कारण शुगर फ्री नहीं होते।\n17. रात को खीरा नहीं खाना चाहिए। ऐसा कुछ नहीं है, इसमें कुछ भी गलत नहीं है।\n18. खाली पेट नाश्ते में फल नहीं खाने चाहिए। खा सकते हैं। इसमें कोई हर्ज नहीं।\n19.रात को दही नहीं खानी चाहिए। विज्ञान इसे नहीं मानता।\n20. नीबू-पानी पीने से क्या हड्डियों में दर्द होता है। आम तौर पर ऐसा नहीं होता, हो सकता है किसी को विटमिन सी माफिक नहीं आता।\n21. गर्भावस्था में पपीता, अनन्नास नहीं खाने चाहिए। बेबुनियाद बात है। पौष्टिक और सुपाच्य होने के कारण डॉक्टर इसे खाने की सलाह देते हैं।\n22. एसिड वाले तथा नमकीन खाद्य एल्युमिनियम के बरतन में रखें। टमेटो सॉस, सांभर तथा चटनी जैसे सिट्रस खाद्य एल्युमिनियम के बरतन में रखने से वह एल्युमिनियम सोख लेता है।\n23. खाना लोहे के बरतन में न पकाएं। भारत जैसे देश में जहां एनीमिया एक आम रोग है, वहां ऐसा करना लाभकारी होगा। आयरन कंटेनर में पास्ता सॉस बनाने पर पाया गया कि इसमें आयरन 300 प्रतिशत तक बढ़ा।\n24. नॉन स्टिक बर्तनों में खाना बनाना सुरक्षित है। टेफलॉन कोटेड नॉन स्टिक कुक वेयर के अनेक फायदे हैं। इसमें खाना पकाने में तेल कम लगता है और इनको साफकरना भी आसान होता है। लेकिन स्क्रैच पड़ जाने पर यह सेहत केलिए नुकसानदेह हो सकते हैं।\n25. मारजरीन मक्खन से बेहतर होता है। मारजरीन हाइड्रोजन की उपस्थिति में हीट और प्रेशर से वेजटेबल ऑयल से बनाया जाता है। इसमें ट्रांस फैटी एसिड खराब कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाता तथा अच्छे कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। मक्खन से खराब कोलेस्ट्रॉल नहीं बढ़ता। एक चम्मच मक्खन में केवल 15 मि.ग्रा. कोलेस्ट्रॉल होता है। मक्खन में कीमती मिनरल, विटमिन और अमीनो एसिड होते हैं जो मारजरीन में नहीं होते।\n26. देसी घी खाना स्वास्थ्य के लिए हानिकर होता है। कोलेस्ट्रॉल और सैचुरेटेड फैट का डर अकसर लोगों को देसी घी से दूर कर देता है। सच यह है कि देसी घी में 65 प्रतिशत सैचुरेटेड और 32 मोनोअनसैचुरेटेड फै टी एसिड होता है। इसमें ऑलिव ऑयल के समान गुण होते हैं।\n27. शहद बच्चों के लिए फायदेमंद होता है। शहद बैक्टीरिया फ्रेंडली होता है। इसलिए रॉ शहद बच्चों को नहीं देना चाहिए। इसमें क्लॉस्टिरिडियम बॉटयुलाइनम बैक्टीरिया के कारण कभी-कभी फूड पॉयजनिंग हो जाती है। जो गंभीर बीमारी बन बच्चों के नर्वस सिस्टम पर बुरा असर डालती है।\n28. रिफाइंड ऑयल दिल और सेहत दोनों के लिए अच्छा होता है। रिफाइनिंग के दौरान तेज तापमान से आवश्यक फैटी एसिड, प्राकृतिक विटमिन जैसे विटमिन ई और एंटीऑक्सीडेंट तत्व नष्ट हो जाते हैं। ऐसे में ये नुकसानदेह हो हृदय रोग के खतरे को बढ़ाते हैं।\n29. तरल पदार्थ ज्यादा समय के लिए माइक्रोवेव में न गर्म करें। ज्यादा गरम करने से तरल उबलने पर बाहर गिर नुकसान पहुंचा सकता है।\n30. मेवे में कोलेस्ट्रॉल ज्यादा होता है। नए शोध बताते हैं कि मेवे के बराबर फायदेमंद अन्य कोई खाद्य नहीं। ये न केवल कोलेस्ट्रॉल फ्री होते हैं बल्कि कोलेस्ट्रॉल को कम भी करते हैं। 20-30 ग्राम मेवे हर रोज खाने से वजन पर नियंत्रण व कईबीमारियों से सुरक्षा मिलती है।\n31. खाना खाने के एक घंटे के अंदर स्विमिंग करना गलत है। पहले ऐसा माना जाता था कि खाने के बाद स्विमिंग करने से पेट में क्रैंप्स पड़ते हैं, लेकिन इसका कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है। कई तैराक स्विमिंग के दौरान भी खाते-पीते रहते हैं।\n32. जिनके बाल ऑयली हों उन्हें ज्यादा तेल, घी युक्त भोजन नहीं करना चाहिए। बहुत ज्यादा वसायुक्त खाना सेहत के लिए अच्छा नहीं होता। लेकिन बालों पर इसका कोई असर नहीं होता।\n33. फ्रेश ऑरेंज जूस फ्रोजन ऑरेंज जूस से बेहतर होता है। यह केवल भ्रांति ही है। शोधकर्ताओं का मानना है कि फ्रोजन ऑरेंज जूस में ताजे ऑरेंज जूस की तुलना में विटमिन सी भरपूर होता है। इतना ही नहीं फ्रोजन होने के कारण इसमें विटमिन की उम्र भी बढ़ जाती है। क्योंकि विटमिन सी बहुत आसानी से नष्ट हो जाता है जबकि प्रोसेस करने पर यह देर तक टिका रहता है।\n34. लीवर (कलेजी) बेहद पौष्टिक है। लीवर में बहुत से मिनरल और विटमिन होते हैं, लेकिन इसमें वसा व कोलेस्ट्रॉल भी भरपूर होता है।\n35. हैंगओवर हो तो दही खिलाना चाहिए। नशा उतारने के लिए नीबू पानी पिलाएं।\n36. लैटयूस के पत्ते खाने से स्लिम होते हैं। लैट्यूस के पत्तों में भरपूर कैलरीज होती हैं। फिर भी लैटयूस सॉस में बहुत वसा होने के कारण इसे ज्यादा नहीं खाना चाहिए।\n37. रसोई का चॉपिंग बोर्ड लकड़ी का होना स्वास्थ्य के लिए हानिकर होता है। बशर्ते सफाई का पूरा ध्यान रखें। बायोलॉजिस्ट मानते हैं कि लकड़ी का बोर्ड चॉपिंग के लिए ठीक रहता है।\n38. प्रोसेस्ड फूड खाने से रॉ फूड खाना ज्यादा अच्छा है। ऐसा नहीं है, कुछ चीजों को कच्चा खाना नुकसानदेह है। हालांकि आधुनिक जीवनशैली में प्रोसेस्ड या रिफाइंड खाद्य पदार्थो से बच पाना कठिन है, लेकिन स्वस्थ रहने के लिए इनसे दूरी बनाए रखें। इनमें सैच्युरेटेड और हाइड्रोजेनेटेड फैट्स, साल्ट, शुगर और प्रिजर्वेटिव\nअधिक होता है।\n39. जो खाद्य देखने और सूंघने में प्राकृतिक लगते हैं वे सुरक्षित होते हैं। ऐसा हमेशा नहीं होता। कई बार बहुत से बैक्टीरिया बाहरी तौर पर कोई बदलाव नहीं दिखाते। संदेह होने पर खतरा मोल न लें।\n40. रोज एक सेब खाने से रोगों को अपने से दूर रख सकते हैं। इसमें संदेह नहीं कि सेब बेहतरीन फल है, लेकिन इसमें बहुत ज्यादा विटमिन नहीं होते।\n41. वजन नियंत्रण के लिए खाने में केवल फलों पर निर्भर रहना ठीक होता है। यह ठीक नहीं होगा। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए संतुलित आहार जरूरी है। फलों के अलावा जो अतिरिक्त पोषण हमें अन्य खाद्यों से मिलता है, वह भी जरूरी है।\n42. मोनोडाइट यानी एक ही प्रकार के खाने पर जोर देना चाहिए। सीमित खाना सेहत केलिए अच्छा रहता है। यदि फल खा रही हैं तो फल खाएं। दूसरे समय में सैलेड और वेजटेबल खाएं और अन्य समय में दालें और चपाती खाएं।\n43. किसी फल या सब्जी की जगह उसका सप्लीमेंट लें। इस गलतफहमी में न रहें। फल और सब्जियों में अपने फाइटोकेमिकल्स होते हैं। जैसे ब्रॉक्ली में अकेले ही 10,000 फाइटोकेमिकल्स होते हैं। फाइटोकेमिकल्स के सुरक्षित माघ्यम प्राकृतिक खाद्य होते हैं, न कि सप्लीमेंट।\n44. कुछ वंशानुगत कारणों से ईटिंग डिसऑर्डर होता है। हो सकता है आप अपने किसी नजदीकी रिश्तेदार के ईटिंग डिसऑर्डर की वजह से खुद भी इसके शिकार हों। इसमें केवल खान-पान की समस्या ही नहीं स्वभाव और व्यवहारगत दिक्कतें भी हो सकती हैं।\n45. कॉफी का सेवन ब्लड प्रेशर बढ़ाता है। यह विवादास्पद विषय है, इस पर अभी भी शोध चल रहा है। शोधकर्ताओं का कहना है किएक दिन में चार कप से अधिक कॉफी पीने से रक्तचाप थोड़ा बढ़ जाता है।\nसेहत से जुड़ी बातेंकैसे रहें स्वस्थmyth about health in hindi


After Shiv Sena Congress also accepted good friendship between Uddhav Thackeray and PM Modiशिवसेना के बाद कांग्रेस ने भी माना, उद्धव ठाकरे और पीएम मोदी में अच्छी दोस्ती - Jansatta\nशिवसेना के बाद कांग्रेस ने भी माना, उद्धव ठाकरे और पीएम मोदी में अच्छी दोस्ती\nमहाराष्ट्र की महाविकास अघाड़ी सरकार में कैबिनेट मंत्री और कांग्रेस नेता असलम शेख ने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी और मुख्यमंत्री उद्धव ठाकरे के बीच बैठक पर शिवसेना नेता संजय राउत की टिप्पणी का समर्थन किया।\nजनसत्ता ऑनलाइन Edited By subodh gargya नई दिल्ली | July 1, 2021 3:54 PM\nमहाराष्ट्र के मुख्यमंत्री उद्धव ठाकरे ने पीएम नरेंद्र मोदी से मुलाकात की थी। (फोटो: ट्विटर/@PMOIndia)\nमहाराष्ट्र की महाविकास अघाड़ी सरकार में कैबिनेट मंत्री और कांग्रेस नेता असलम शेख ने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी और मुख्यमंत्री उद्धव ठाकरे के बीच बैठक पर शिवसेना नेता संजय राउत की टिप्पणी का समर्थन किया। शेख ने जोर देकर कहा कि एक साथ गठबंधन में न होने के बावजूद, ठाकरे और पीएम मोदी अच्छे दोस्त बने रहे। समाचार एजेंसी एएनआई ने शेख के हवाले से बताया, “मुझे समझ में नहीं आता कि इस टिप्पणी में क्या गलत है। सभी गैर-भाजपा राज्यों में मीडिया हमेशा ऐसा क्यों बोलता है? अगर किसी मुख्यमंत्री के प्रधानमंत्री के साथ अच्छे संबंध हैं, तो इसमें कुछ भी गलत नहीं है। ”\nराउत ने बुधवार को संवाददाताओं से बातचीत में कहा था, “मुख्यमंत्री का भाजपा के साथ 20 साल का गठबंधन था। वे आज अलग हो सकते हैं लेकिन उनकी दोस्ती में कोई अंतर नहीं है।” राउत ने प्रधानमंत्री के साथ ठाकरे की मुलाकात का बचाव किया था, जो 8 जून को उनके आधिकारिक आवास पर हुई थी, जिसमें कहा गया था कि वे “मौजूदा राजनीतिक स्थिति” पर चर्चा करने के लिए मिले हैं। प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी और सीएम उद्धव ठाकरे के मिलने पर राउत ने संवाददाताओं से कहा, यह किसी भी तरह से शिवसेना के महाविकास अघाड़ी से अलग होने का संकेत नहीं है। शिवसेना और उसके पूर्व गठबंधन सहयोगी बीजेपी के बीच संबंध दोस्ताना हो सकते हैं।\nराउत और शेख दोनों ने अच्छे संबंधों पर जोर दिया। नेताओं ने इस पर जोर देते हुए कहा कि इससे राज्य का और अधिक विकास होगा। शेख ने कहा, “सभी चाहते हैं कि राज्य के विकास के लिए केंद्र के साथ बेहतर समन्वय के लिए प्रधानमंत्री के साथ उनके अच्छे संबंध हों। हमारी विचारधारा राजनीतिक रूप से अलग हो सकती है लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हमारे व्यक्तिगत रूप से अच्छे संबंध नहीं हो सकते।”\nमालूम हो कि साल 2019 में विधानसभा चुनाव के बाद शिवसेना ने बीजेपी को महाराष्ट्र में सरकार बनाने के लिए समर्थन देने से मना कर दिया था। शिवसेना चाहती थी कि आधे कार्यकाल के लिए बीजेपी और बाकी कार्यकाल के लिए शिवसेना का सीएम हो।\nआखिर में शिवसेना, एनसीपी और कांग्रेस उद्धव ठाकरे को सीएम बनाने पर राजी हुई थीं और महाविकास अघाड़ी सरकार का गठन हुआ था।\n1 असम में CAA आंदोलन के प्रमुख नेता अखिल गोगोई यूएपीए के आरोपों से बरी, सीएम हेमंत बिस्व सरमा ने बताया था ‘मानसिक रोगी’\n2 जब गांधी जी से बोले थे डॉ. बिधान चंद्र रॉय- वो 40 करोड़ लोगों की उम्मीद, उनका जीवन देश के लिए जरूरी\n3 गाजीपुर बॉर्डर पर मारपीट को लेकर बड़ी कार्रवाई, BKU के 200 कार्यकर्ताओं पर एफआईआर


Top5Bollywood News Due To Kanika Kapoor Many People Isolating Themselves Amitabh Bachchan Will Become Katrina Kaif Father In Next Film - Top5Bollywood News: कनिका कपूर की वजह से सैंकड़ों लोगो की जान आई आफत में, अमिताभ और कटरीना फिर होंगे साथ के पिता - photo gallery\nHome » photo gallery » Top5Bollywood News: कनिका कपूर की वजह से सैंकड़ों लोगो की जान आई आफत में, अमिताभ और कटरीना फिर होंगे साथ\nTop5Bollywood News: कनिका कपूर की वजह से सैंकड़ों लोगो की जान आई आफत में, अमिताभ और कटरीना फिर होंगे साथ\nबर्थडे गर्ल कंगना रनौत (Kangana Ranaut) की बचपन की तस्वीर, #Coronavirus के चलते खुला Janhvi Kapoor की पुरानी यादों का पिटारा और कनिका कपूर (Kanika Kapoor) के चलते सैंकड़ो लोगों की जान आई है आफत में , वहीं अमिताभ बच्चन (Amitabh Bachchan) की अगली फ़िल्म में कटरीना कैफ़ (Katrina Kaif) बनेंगी उनकी बेटी! जानिये बॉलीवुड की बड़ी ख़बरें!\nShikha Sharma | | | Mumbai | Published Mar 23, 2020 07:09 pm\nबॉलीवुड एक्ट्रेस कंगना रनौत आज 33 साल की हो गई हैं। उनका जन्म 23 मार्च 1987 में हिमाचल प्रदेश मंडी जिले के सूरजपुर में एक राजपूत परिवार में हुआ। परिवार में उनके अलावा उनकी एक बड़ी बहन रंगोली और छोटा भाई अक्षत हैं। एक्ट्रेस ने इंडस्ट्री में अपने दम पर स्टार बनीं। जिसका इंडस्ट्री में कोई गॉड फादर नहीं है। आज जन्मदिन के इस मौके पर कंगना को देश और दुनिया से बर्थडे पर शुभकामनाएं आ रहे हैं। कंगना के फैंस इस साल उनके लिए एक और सफल साल के लिए विश कर रहे है। सोशल मीडिया पर शुभकामनाओं के अलावा उनकी बड़ी बहन रंगोली चंदेल द्वारा शेयर की गई एक खास तस्वीर भी सोशल मीडिया पर खूब वायरल हो रही है। बता दे बहन रंगोली ने अपने ट्विटर अकाउंट से एक तस्वीर शेयर की है जिसमें, कंगना, रंगोली और उनके पिता एक साथ बैठे नजर आरहे है। तस्वीर को शेयर कर रंगोली ने लिखा, “हैप्पी बर्थडे ‘छोटू’ .90के दशक की एक ठेठ गर्मियों की शाम, जब पापा हम से होमवर्क कराते थे हम बहुत शांत दिखते हैं, लेकिन उस वक्त हमारी हड्डियां कांप रही होती थीं.”\nयह पहले बताया गया था कि कोरोनोवायरस संक्रमित कनिका कपूर ने UK से लौटने के तुरंत बाद एक पार्टी में भाग लिया था। खबरों के मुताबिक यह एक हाउस वार्मिंग पार्टी था जिसमें कई नामी मिनिस्टर्स भी शामिल थे। जिसमे वसुंधरा राजे सहित कई मंत्रियों को एक साथ देखा गया था। राजे और उनके बेटे भाजपा सांसद दुष्यंत सिंह, जो पार्टी में थे, दोनों का टेस्ट कोविद -19 नेगेटिव आया हैं। स्वास्थ्य अधिकारियों ने अब उन 162 लोगों की पहचान की है, जो कनिका के पॉजिटिव COVID 19 टेस्ट से पहले उनके संपर्क में आए थे। सूत्रों ने टाइम्स ऑफ इंडिया को बताया है कि 120-130 लोगों की पहचान की गई है उनके भी सैंपल इकठ्ठा किया गया हैं। रिपोर्ट के अनुसार, 162 नामों में कानपुर के 35 लोग भी शामिल हैं। कनिका एक सामाजिक सभा के लिए यूपी शहर का दौरा की थी। स्वास्थ्य अधिकारी COVID 19 टेस्ट के लिए उन्हें एकत्र कर रहे हैं और उनका परीक्षण कर रहे हैं। अब तक, लगभग 63 लोगों का परीक्षण नेगेटिव हो चुका है। रिपोर्ट में खुलासा किया गया है कि कनिका ने मुंबई के एक बिज़नेस मैन के साथ5स्टार होटल में मिली थीं।यह भी बताया गया है कि कनिका को उसी होटल में रखा गया था जहा साउथ अफ्रीका की क्रिकेट टीम भी ठहरी थी। जो टीम इंडिया के खिलाफ वनडे सीरीज खेलने के लिए इंडिया आए थे लेकिन कोरोना के चलते मैच कैंसिल कर दिया गया। लेकिन अभी इस खबर को BCCI द्वारा सत्यापित किया जाना बाकी है।\nजान्हवी कपूर ने अपने सोशल अकाउंट पर अपनी मां श्रीदेवी, पिता बोनी कपूर, अपनी बहन खुशी कपूर के साथ अपनी कुछ पुरानी तस्वीरों को अपने फैंस के साथ साझा किया है। जान्हवी अन्य बॉलीवुड सेलिब्रिटीज की तरह कोरोनावायरस के चलते अपने घर पर ही हैं और ऐसे में पुरानी यादों को ताजा करना चाहती हैं। इन तस्वीरों में एक तस्वीर बेहद प्यारी है जिसमें श्रीदेवी और बोनी एक साथ खड़े हैं। वहीं कुछ अन्य तस्वीरों में आप जान्हवी और खुशी का बचपन देख सकते हैं। यह तस्वीरें सोशल मीडिया पर काफी वायरल हो रही हैं और बेहद प्यारी है।\nकोरोना वायरस के चलते हर कोई अपने घर पर आराम कर रहा है और वह काम कर रहा है जो उन्हें पसंद है यानी कि अपनी हॉबी को फॉलो कर रहा है। ऐसे में दिशा पटानी ने भी अपनी हॉबी को फॉलो किया है और हाल ही में एक वीडियो अपने सोशल अकाउंट पर शेयर किया है जिसमें वह किकबॉक्सिंग करती हुई दिखाई दे रही हैं। इस वीडियो में दिशा ने ब्लैक कलर के ट्रैक पैंट्स और जैकेट पहने हैं और हवा में उछलकर गोल घूम कर पंचिंग बैग को जो उन्होंने लात मारी है, वह वाकई तारीफ के काबिल है। दिशा पटानी का यह वीडियो उनकी हर तस्वीर की तरह सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है।\nबॉलीवुड की दुनिया वैसे तो इन दिनों बहुत धीमे चल रही है। ऐसे में किसी फिल्म की खबर आना बॉलीवुड प्रेमियों के लिए खुशखबरी है। बता दे कि जल्द ही आप कैटरीना कैफ और अमिताभ बच्चन को पिता और बेटी के किरदार में फिल्म में देखेंगे। सूत्रों के अनुसार विकास बहल की आने वाली लाइट कॉमेडी फिल्म में कैटरीना कैफ होंगी और दोनों ने मिलकर डिसाइड किया है कि इसमें कैटरीना के पिता का किरदार अमिताभ बच्चन निभाएंगे अमिताभ ने कहानी पढ़ भी ली है और उन्हें काफी अच्छी लगी है। हालांकि अमिताभ ने अब तक इसे साइन नहीं किया है। इस फ़िल्म की शुरुआत मई महीने में होने वाली थी लेकिन कोरोनावायरस के चलते हर प्रोजेक्ट की तरह यह भी आगे बढ़ गई है। कैटरीना और अमिताभ बच्चन को ठग्स ऑफ हिंदुस्तान के बाद एक बार फिर स्क्रीन पर देखना काफी इंट्रेस्टिंग होगा।\nTags: Amitabh Bachchan, boney kapoor, Coronavirus, COVID-19, Disha Patani, Janhvi Kapoor, Kangana Rananut, Katrina Kaif, Khushi Kapoor, Sridevi


Nothing Ear 1 TWS इयरबड भारत में 27 जुलाई को होंगे लॉन्च, अभी इन्हें मिल रहा है खरीदने का मौका - The Financial Express\nCarl Pei के ब्रांड Nothing के इयरबड Ear 1 TWS के लिमिटेड स्टॉक की बिक्री 19 जुलाई से शुरू हो गई है.\nFE OnlineUpdated: Jul 19, 2021 10:32 PM\nCarl Pei का Nothing ब्रांड अपने प्रोडक्ट Ear 1 TWS ईयरबड का लिमिटेड स्टॉक आज, 19 जुलाई से बिक्री के लिए पेश कर रहा है.\nCarl Pei के ब्रांड Nothing के इयरबड Ear 1 TWS के लिमिटेड स्टॉक की बिक्री 19 जुलाई से शुरू हो गई है. आज से शुरू होकर 21 जुलाई तक, खरीदार Nothing Ear 1s को खरीद सकते हैं. यह StockX पर उपलब्ध होगा, जो ऐसे लिमिटेड एडिशन वाले प्रोडक्ट्स की बिक्री के लिए एक ऑनलाइन मार्केटप्लेस है. यह ध्यान रखें कि यही प्रोडक्ट ग्लोबली 27 जून को लॉन्च होगा, जिसमें भारत भी शामिल है. यह भारत में 5,999 रुपये की कीमत पर लॉन्च किया जाएगा.\nभारत में फ्लिपकार्ट पर होगा उपलब्ध\nकेस पारदर्शी है, कम से कम टॉप से और उसमें एक बटन और यूएसबी टाइप सी चार्जिंग है. यह स्क्वॉयर आकार का बॉक्स गोलाकार कॉर्नर के साथ है. यह निश्चित तौर पर अलग दिखता है. कंपनी ने कन्फर्म किया है कि Ear 1 TWS इयरबड थ्री- माइक्रोफोन सेटअप का इस्तेमाल करते हुए एक्टिव नॉयस कैंसलेशन (ANC) को सपोर्ट करेंगे.


पाकिस्तान में बंदूकधारियों ने पत्रकार की हत्या कर दी\nपेशावर : पाकिस्तान के अशांत बलूचिस्तान प्रांत में मोटरसाइकल सवार बंदूकधारियों ने एक पाकिस्तानी पत्रकार की हत्या कर दी. अधिकारियों ने\nपेशावर : पाकिस्तान के अशांत बलूचिस्तान प्रांत में मोटरसाइकल सवार बंदूकधारियों ने एक पाकिस्तानी पत्रकार की हत्या कर दी. अधिकारियों ने बताया कि क्वेटा आधारित उर्दू भाषी दैनिक में काम कर रहे 37 वर्षीय मोहम्मद जान शहबाज समलानी को कल मोटरसाइकल सवार हमलावरों ने उस वक्त गोली मार दी जब वह कलात में अपने घर से बाजार जा रहे थे.\nकलात के जिला पुलिस अधिकारी लाल जान बलोच ने ‘डान' को बताया, ‘‘हमलावरों ने समलानी पर गोलियां चलाई और उसे गंभीर रूप से घायल कर दिया.'' बलोच ने बताया कि गोलियां चलाने के बाद हमलावर वहां से भाग गये. उन्होंने बताया कि घायल पत्रकार को एक अस्पताल ले जाया गया जहां उन्होंने दम तोड़ दिया.\nसमलानी एक संवाददाता थे और उसके साथ ही कलात में एक सरकारी स्कूल में पढ़ाते भी थे. पुलिस ने बताया कि कानूनी औपचारिकताएं पूरी करने के बाद समलानी की लाश उनके परिजन को सौंप दी गयी. अभी हत्या के कारणों का पता नहीं लग सका है, लेकिन जांच जारी है.\nबलूचिस्तान यूनियन ऑफ जर्नलिस्ट्स और क्वेटा प्रेस क्लब ने समलानी की हत्या की निंदा की और सरकार से अपराधियों को अविलंब गिरफ्तार करने की मांग की.


Nia Sharma Latest Photos went viral on social media became troll EntPKS - निया शर्मा ने अपने नए अवतार से इंटरनेट पर मचाई सनसनी, ड्रेस की वजह से हुईं ट्रोल- देखें PHOTOS – News18 हिंदी\nनिया शर्मा ने अपने नए अवतार से इंटरनेट पर मचाई सनसनी, ड्रेस की वजह से हुईं ट्रोल- देखें PHOTOS\nNia Sharma Latest Photos: एक बार फिर निया ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अपनी एक तस्वीर शेयर कीं, जो देखते ही देखते सोशल मीडिया पर वायरल हो चुकी है. निया ने 20 घंटे पहले लहंगे में अपनी एक तस्वीर शेयर की, लेकिन उनके लहंगे पहने का तरीका यूजर्स को पसंद नहीं आया और इस वजह से उन्हें एक बार फिर से ट्रोल किया जा रहा है. निया ने जिस तरह से लहंगे को पहना है, उससे वह बेहद बोल्ड नजर आ रही हैं. इंस्टा पर लोग उनकी तस्वीरों पर कमेंट कर उन्हें लहंगे को सही तरीके से पहने की सलाह भी दे रहे हैं.\n| November 24, 2021, 19:19 IST\nNia Sharma Latest Photos: टीवी एक्ट्रेस निया शर्मा (Nia Sharma) अपने बोल्ड और ग्लैमरस अंदाज की वजह से अक्सर सुर्खियों में रहती हैं. निया अपनी ड्रेसिंग सेंस की वजह से कई बार सोशल मीडिया पर ट्रोल हो चुकी हैं, लेकिन इन सबसे बेखबर एक्ट्रेस अपनी नई-नई फोटोज शेयर करती रहती हैं. एक बार फिर निया ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर अपनी एक तस्वीर शेयर कीं, जो देखते ही देखते सोशल मीडिया पर वायरल हो चुकी है. (फोटो साभारः Instagram @niasharma90)\nनिया ने 20 घंटे पहले लहंगे में अपनी एक तस्वीर शेयर की, लेकिन उनके लहंगे पहनने का तरीका यूजर्स को पसंद नहीं आया और इस वजह से उन्हें एक बार फिर से ट्रोल किया जा रहा है. (फोटो साभारः Instagram @niasharma90)\nनिया ने जिस तरह से लहंगे को पहना है, उससे वह बेहद बोल्ड नजर आ रही हैं. इंस्टा पर लोग उनकी तस्वीरों पर कमेंट कर उन्हें लहंगे को सही तरीके से पहने की सलाह भी दे रहे हैं. (फोटो साभारः Instagram @niasharma90)\nबता दें, निया के पास मास काम्युनिकेशन की डिग्री है. इससे पहले निया जर्नलिज्म में ही अपना करियर बनाना चाहती थीं. जर्नलिस्ट बनने का ख्वाब लिए ही कोर्स किया था, लेकिन उनकी किस्मत को कुछ और ही पसंद था. (फोटो साभारः Instagram @niasharma90)\nनिया शर्मा को सन 2011 में ‘एक हजारों में मेरी बहना है’ टीवी शोज से पॉपुलैरिटी मिली थी. इसके बाद ‘जमाई राजा’ के बाद तो पीछे मुड़कर देखना नहीं पड़ा. (फोटो साभारः Instagram @niasharma90)\nनिया ‘बिग बॉस ओटीटी’ और रिएलिटी स्टंट शो ‘खतरों के खिलाड़ी’ का भी हिस्सा रह चुकी हैं. (फोटो साभारः Instagram @niasharma90)\nनिया ने जैसे-जैसे पॉपुलर होती जा रही हैं, वैसे-वैसे उनका ग्लैमरस अवतार नजर आ रहा है. सोशल मीडिया पर एक्टिव एक्ट्रेस अपने फोटोज और वीडियो शेयर कर फैंस का मनोरंजन करती रहती हैं. (फोटो साभारः Instagram @niasharma90)\nबता दें, निया जब से ‘बिग बॉस ओटीटी’ बाहर आई हैं, उनकी पॉपुलैरिटी पहले से काफी ज्यादा बढ़ गई है. (फोटो साभारः Instagram @niasharma90)\nFirst published: November 24, 2021, 19:19 IST


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मुख्यपृष्ठAndroid Tricksएक मोबाइल में2Email/Gmail अकाउंट कैसे चलाये ?\nHajari Prajapat अगस्त 11, 2018\nHow to Use2Email/Gmail Account in Mobile ?\nFriends आज के समय में कोई भी internet यूजर ऐसा नही है जो की Email account के बारे में नही जानता हो। लगभग सभी internet users की अपनी खुद की एक Email id होती है। क्योंकि internet पर कुछ भी करना हो तो उसके लिए हमे Email id की जरूरत होती है। इस लिए हम सभी अपने personal email account को अपने मोबाइल में log in करके रखते है। ताकि जब भी उसकी जरूरत पड़े तो हम उसे काम मे ले सके।\nलेकिन कई बार ऐसा होता है की हमे अपने मोबाइल में किसी दूसरे email account को log in करने की जरूरत पड़ जाती है, जैसे अपने किसी family member या friend का gmail account या फिर कुछ लोगो के 1 से ज्यादा accounts होते है, इस लिए उन्हें भी अपनी दूसरी gmail id को log in करने की जरूरत पड़ती रहती है।\nजिन लोगो को एक मोबाइल में2या2से ज्यादा email accounts चलाने के बारे में पता होता है, वो तो बहुत ही आसानी से अपने एक मोबाइल में2या2ज्यादा gmail account log in कर लेते है। पर जिन लोगो को इसके बारे में पता नही होता है, वो ऐसा नही कर पाते है।\nतो अगर आपको अभी तक नही पता है की एक मोबाइल में2email account कैसे चलते है ? तो कोई बात नही। क्यूंकि आज हम आपको इसी के बारे में बताने वाले है की 1 मोबाइल में2email/gmail accounts कैसे चलाते है।\nइसके लिए आपके पास2Options है।\n1st:- एक मोबाइल में2email accounts चलने का ये सबसे easy तरीका है। इसके लिए बस आपके मोबाइल में email और gmail के2अलग अलग Apps होने चाहिए, जो की लगभग सभी Android mobiles में होते है। आप उन दोनों Apps में अपनी2अलग अलग id's log in करके उन्हें use कर सकते है।\nNote:- एक बात याद रखे की आपके मोबाइल में जो Gmail का app है, उसमे आप Google account, यानी की Gmail id को ही log in कर सकते है।\nAndroid मोबाइल में Email/Gmail Account को Logout कैसे करे ?\nअपने Email/Gmail Account पर आने वाले फालतू और Unwanted Mails को कैसे रोके ?\nअगर आपके मोबाइल में Gmail और Email की2application नही है या किसी और कारण से आप 1st option use नही कर सकते है तो आप 2nd option use कर सकते है।\n2nd option use करने से पहले हम मान लेते है की आपके मोबाइल के Gmail या Email App में पहले से कोई Gmail id log in है। और अब आप दूसरी id log in करना चाहते है। तो इसके लिए step follow करे।\n1. सबसे पहले मोबाइल Settings में जाये।\n2. फिर Accounts में Add Account पर क्लिक करे।\n3. अब एक new page open होगा, जिसमे कुछ categories होगी, इनमे से आपका email account जिस category का है, उस पर क्लिक करे।\nज्यादातर लोग Google (Gmail) id use करते है, इस लिए अगर आपका account भी Google (Gmail) account है और आप मोबाइल के Gmail वाले app में अपनी दूसरी id log in करना चाहते है। तो इसके लिए Google पर क्लिक करे। अगर आपका account किसी other company का है तो उस पर क्लिक करे।\nGoogle/ या आपकी select की हुई company पर क्लिक करने के बाद आपको new page में दूसरी id को log in करने और New Account create करने का option मिलेगा। अब आप वँहा से simply अपनी 2nd id LOG IN कर सकते है।\n2nd gmail id LOG IN करने के बाद आपके मोबाइल में जो Gmail का app है, उसमे जाकर आप check करे। आपको वँहा पर आपके दोनों accounts या जितने भी आपने add किये है। वो वँहा मिल जायेंगे।\nNew add की हुई id को use करने के लिए आपको मोबाइल के Gmail App में जाकर option के icon पर क्लिक करके उस account को select करना है।\nआप image में देख सकते है की account को कैसे select करना है।\nअगर आपने 2nd account add करते समय google की जगह किसी दूसरी category से id log in की है, तो वो account आपको Email वाले app में मिलेगा।\nअगर आपको इस तरह से Email accounts add करने में कोई problem आये तो आप comment करके पूछ सकते है।\nGmail ID में Contact Numbers कैसे Save करे ?\nGmail ID और Password दोनो भूल जाये तो उन्हें वापस Recover कैसे करे ?\nGmail ID की प्रोफाइल फोटो कैसे Change करे ?\nतो friends उम्मीद करता हूँ कि आपको ये जानकारी जरूर पसंद आई होगी। अगर आपको हमारी ये post एक मोबाइल में2Email/Gmail अकाउंट कैसे चलाये ? अच्छी लगी हो तो निचे social sharing icons पर क्लिक करके इसे अपने friends के साथ भी share जरूर करे।\nUnknown9अक्तूबर 2020 को 9:48 pm\nMujhe apne phone se ek account delete krna h to kaise kre qki mere phone me do Gmail id chal rhi h\nmy name 21 अप्रैल 2021 को 9:07 pm\nSir mera binomo me gmail account tha aur me gmail ke sath password bhi bhul gya aur usme mera 20000 fund bhi he sir btaeye me us gmail account ko kese prapt karen


प्राइवेट सैक्टर में युवाओं के लिए 75 प्रतिशत आरक्षण बिल लंबित होने से दुष्यंत आहत - dushyant hurt over pending 75 percent reservation bill for private sector-mobile\n1/15/2021 9:21:26 AM\nचंडीगढ़ : हरियाणा की प्राइवेट कंपनियों व इंडस्ट्री में हरियाणा के युवाओं के लिए 75 प्रतिशत आरक्षण संबंधी बिल लंबित होने से आहत डिप्टी सी.एम. दुष्यंत चौटाला ने यह मामला प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी तथा केंद्रीय गृह मंत्री अमित शाह के समक्ष उठा दिया। बिल लंबित होने से जजपा की चौतरफा किरकिरी हो रही थी। इस बिल पर राज्यपाल सत्यदेव नारायण आर्य ने तीन-चार आपत्तियां लगाई हैं। राज्यपाल ने यह बिल केंद्रीय श्रम एवं रोजगार मंत्रालय को भेज दिया। मंत्रालय की आपत्तियों सहित यह बिल वापस सरकार के पास पहुंचा है।\nअमित शाह और जजपा विधायकों की बैठक में जब यह मामला उठाया गया तो उन्होंने बिल को लेकर सहमति जताई, जिससे दुष्यंत चौटाला अब आश्वस्त हैं कि यह बिल स्वीकृत हो जाएगा। शाह को राजभवन से लगी आपत्तियों के बारे में भी अगवत करवाया गया। दलील दी गई है कि हिमाचल प्रदेश व मध्य प्रदेश सहित कई राज्यों में इस तरह के कानून पहले से लागू हैं। गृह मंत्री ने आश्वासन दिया है कि राजभवन से जैसे ही गृह मंत्रालय के पास फाइल पहुंचेगी उसे तुरंत राष्ट्रपति के पास भेज दिया जाएगा। इसी के चलते बिल पर लगी आपत्तियों को ठीक करके जल्द ही राज्यपाल के पास भेज देंगे, ताकि बिल आगे जा सके। दुष्यंत ने बताया कि केंद्रीय गृह मंत्री ने गणतंत्र दिवस के दौरान सुरक्षा को लेकर इनपुट मांगे थे। उन्हें इसके बारे में विस्तार से जानकारी दी गई है।\nदुष्यंत ने मोदी समक्ष कई मुद्दे रखे\nडिप्टी सी.एम. दुष्यंत चौटाला ने बीते दिन प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के साथ करीब पौने घंटे की मुलाकात हुई, जिसमें उन्होंने प्रदेश के सारे हालात की जानकारी देने के अलावा कई मामलों को उठाया। इसमें इजिप्ट कपास को एम.एस.पी. देने, ग्रीन कारीडोर, फार्मा पार्क, टैक्सटाइल पार्क, राखीगढ़ी के लिए 500 करोड़ रुपए की मांग शामिल है। दुष्यंत ने आज पत्रकारों को बताया कि हरियाणा, पंजाब व राजस्थान सहित कई अन्य राज्यों में भी इजिप्ट की लंबे रेशे वाली कपास का उत्पादन होता है। यह ओपन मार्कीट में तो बिकती है, लेकिन इसका अभी तक कोई एम.एस.पी. नहीं है। केंद्र सरकार सैद्धांतिक तौर पर इसके लिए राजी हो गई है। केंद्र सरकार ने इसके लिए विस्तृत रिपोर्ट बनाकर भेजने को कहा है। विदेशी मार्कीट में सरसों के तेल की मांग को देखते हुए उन्होंने मोदी तथा शाह के समक्ष यह मामला उठाया, ताकि सरसों का तेल निर्यात किया जा सके।\nग्रीन कारीडोर को पूरा करवाने का आग्रह किया मोदी से\nदुष्यंत चौटाला ने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी से ग्रीन कारीडोर को पूरा करवाने का भी आग्रह किया। प्रधानमंत्री ने उन्हें आश्वस्त किया है कि इस बारे में केंद्रीय सड़क परिवहन मंत्री नितिन गडकरी से बात करेंगे और जल्द मंजूरी दिलवाई जाएगी।\nडबवाली से सिरसा, फतेहाबाद, उचाना कलां, नगूरा, सफीदों व पानीपत होते हुए यह कारीडोर मेरठ तक पहुंचेगा। उन्होंने बताया कि करनाल में प्रस्तावित फार्मा पार्क अब हिसार में शिफ्ट किया जाएगा। केंद्र सरकार ने इसके लिए लगभग सहमति जताई है। करनाल में यह फिजिबल नहीं होने की वजह से यह निर्णय लिया है। दुष्यंत ने कहा कि प्रधानमंत्री के समक्ष उन्होंने 200 एकड़ में बनने वाले टैक्सटाइल पार्क को लेकर भी चर्चा की। एच.एस.आई.आई.डी.सी. इसके लिए सोनीपत व पानीपत के बीच जमीन उपलब्ध करवाएगी। उन्होंने हिसार के राखीगढ़ी के विकास के लिए 500 करोड़ रुपए का पैकेज देने की मांग भी पी.एम. से की।


पुरानी लुगदी, नया पॉपुलर और सोशल मीडिया - जानकी पुल - A Bridge of World's Literature.\nHome / ब्लॉग / पुरानी लुगदी, नया पॉपुलर और सोशल मीडिया\nPrabhat Ranjan June 28, 2016\tब्लॉग3Comments\n‘आजकल’ पत्रिका के जुलाई अंक में मेरा यह लेख प्रकाशित हुआ है जो सोशल मीडिया के बहाने हिंदी के नए बनते पॉपुलर साहित्य कि पड़ताल करता है- मॉडरेटर\nहिंदी में सोशल मीडिया, विशेषकर फेसबुक को लेकर दो तरह के विचार सक्रिय हैं- एक तरफ ऐसे लोग हैं जिनका यह मानना है कि हा हंत! सोशल मीडिया ने, फेसबुक ने हिंदी का बेड़ा गर्क कर दिया, जो समय हिंदी वाले किताबों को दे सकते थे वह समय अब वे फेसबुक, व्हाट्सऐप जैसे माध्यमों को दे रहे हैं और धीरे धीरे उनकी रचनात्मकता का क्षरण हो रहा है. जबकि दूसरी तरफ आंकड़े हैं जो यह बताते हैं कि सोशल मीडिया के कारण हिंदी का व्यापक विस्तार हुआ है. इसका दायरा पहले से विस्तृत हो रहा है, वह हिंदी विभागों से बाहर फ़ैल रही है. इंजीनियरिंग, मैनेजमेंट आदि विविध तबकों से जुड़े लोग न सिर्फ हिंदी में साहित्य लिख रहे हैं बल्कि उसका अपना पाठक वर्ग भी बनता जा रहा है.\nएक बड़ा बदलाव है जो सोशल मीडिया के फेसबुक जैसे माध्यमों की वजह से हिंदी लेखन के परिदृश्य पर घटित होता दिखाई दे रहा है. वह बदलाव हिंदी के लोकप्रिय लेखकों-पाठकों की दुनिया में हो रहा बदलाव है. लम्बे समय तक हिंदी में लोकप्रिय लेखन के नाम पर, लोकप्रिय साहित्य के नाम पर सुरेन्द्र मोहन पाठक, वेद प्रकाश शर्मा के जासूसी उपन्यासों को ही मानक माना जाता था. आज सोशल मीडिया, ऑनलाइन माध्यमों से होने वाली किताबों की बिक्री के कारण यह स्थिति बन गयी है कि हिंदी के जासूसी उपन्यास लेखक हिंदी के लोकप्रिय साहित्य के प्रतिनिधि लेखक नहीं रह गए हैं. हिंदी में लगभग7दशक पुरानी यह विधा अपने अवसान की तरफ अग्रसर है.\nअंग्रेजी के प्रमुख दैनिक ‘हिन्दुस्तान टाइम्स’ में 8 मई 2016 को एक लेख प्रकाशित हुआ है जिसमें यह कहा गया है कि फेसबुक हिंदी में किताबों को लोकप्रिय बनाने वाले माध्यम के रूप में ही नहीं बल्कि नई काट के हिंदी साहित्य के सृजन में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभा रहा है. उदाहरण के लिए, राजकमल प्रकाशन के उपक्रम ‘सार्थक बुक्स’ ने लप्रेक सीरीज की शुरुआत की, जिसकी पहली किताब प्रसिद्ध टीवी पत्रकार रवीश कुमार की थी, ‘इश्क में शहर होना’. यह किताब 2015 की ट्रेंडसेटर किताब रही है. अपनी लोकप्रियता, अपनी व्याप्ति के मामले में इस किताब ने एक छाप तो छोड़ी ही है. बाद में इस श्रृंखला में दो और किताबें भी आई हैं, विनीत कुमार की ‘इश्क कोई न्यूज नहीं’ और गिरीन्द्रनाथ झा की किताब ‘इश्क में माटी सोना’. लप्रेक विधा की इन किताबों की खासियत यह है कि ये मूल रूप से फेसबुक स्टेटस के रूप में लिखी गई हैं. इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि फेसबुक ने हिंदी के लेखकों को इस बात की तमीज दी है कि कम शब्दों में किस तरह से मानीखेज बात लिखी जा सकती है, ऐसी बात जो कि ज्यादातर लोगों को अपने दिल की बात सी लगे. इसने इस मिथक को तोड़ दिया है कि हिंदी में लोकप्रिय का मतलब महज रूमानी या फंतासी साहित्य हो सकता है.\nहिंदी का यह नया बनता लेखक वर्ग है जो हिंदी के लोकप्रिय साहित्य को नई दिशा दे रहा है, नई पहचान दे रहा है. इस क्रम में हिन्द युग्म प्रकाशन का नाम लिए बिना हिंदी में नए ढंग से लोकप्रिय साहित्य की लोकप्रियता से सम्बंधित कोई भी बात अधूरी ही मानी जाएगी. हिन्द युग्म प्रकाशन ने हाल के वर्षों में निखिल सचान की किताब ‘नमक स्वादानुसार’, दिव्य प्रकाश दुबे की किताब ‘मसाला चाय’, अनु सिंह चौधरी की किताब ‘नीला स्कार्फ’, आशीष चौधरी की किताब ‘कुल्फी एंड कैपुचिनो’, सत्या व्यास की किताब ‘बनारस टॉकीज’ जैसी कुछ ऐसी किताबों को प्रकाशित किया है जिन्होंने फेसबुक जैसे सोशल मीडिया साइट्स के प्रचार के सहारे और ऑनलाइन बिक्री के आधार पर हिंदी के लोकप्रिय साहित्य को एक नया कलर दिया है, नया रंग दिया है.\nआज लुगदी साहित्य के विशेषण से याद की जाने वाला लुगदी साहित्य हिंदी के लोकप्रिय साहित्य की प्रधान विधा नहीं है तो इसके पीछे बहुत हद तक इस प्रकाशन से प्रकाशित किताबों की भूमिका है. अभी हाल में ही हिंदी युग्म ने अजीत भारती की किताब ‘बकरपुराण’ का प्रकाशन किया है, जो कि फेसबुक के एक लोकप्रिय व्यंग्य पेज ‘बकर अड्डा’ के लिए लिखी गई टिप्पणियों का संकलन है.\nइन उदाहरणों से एक बात साफ़ है कि हिंदी के लोकप्रिय साहित्य की दुनिया सोशल मीडिया के प्रभाव में बदल रही है. हिन्दुस्तान टाइम्स के उसी लेख में हिन्द युग्म प्रकाशन के शैलेश भारतवासी का यह बयान भी छपा है कि उनके प्रकाशन से प्रकाशित होने वाले 90 प्रतिशत लेखक फेसबुक के माध्यम से उनसे जुड़े. कहने का मतलब यह है कि सोशल मीडिया ने लेखकों को पाठकों से जोड़ने में ही महत्वपूर्ण भूमिका नहीं निभाई है बल्कि उसकी वजह से लेखक प्रकाशक से भी जुड़ने लगे हैं.\nराजपाल एंड सन्ज प्रकाशन की मीरा जौहरी का यह मानना है कि किताबों को पाठकों से जोड़ने की दिशा में यह सबसे जीवंत माध्यम है. फेसबुक के माध्यम से लेखकों, प्रकाशकों का पाठकों से दोतरफा संवाद संभव हो पाता है, जो किसी और माध्यम में संभव नहीं है. जब पाठक लेखक, प्रकाशक के साथ संवाद करता है तो उसके भीतर किताबों में रूचि पैदा होती है. यह इसका सबसे सकारात्मक पहलू है.\nवास्तव में, इस बात को अब सभी स्वीकार करने लगे हैं. दिल्ली में आयोजित होने वाले विश्व पुस्तक मेलों में हिंदी के स्टाल्स पर भीड़ पहले से अधिक बढ़ने लगी है, हिंदी प्रकाशकों की किताबों की बिक्री पहले से अधिक बढ़ी है. उसमें बहुत बड़ी भूमिका फेसबुक जैसे सोशल मीडिया के माध्यम की मानी जाती है. लोग फेसबुक पर लेखकों से जुड़ते हैं, प्रकाशकों से जुड़ते हैं और फिर उनकी किताबों से जुड़ने के लिए, उनसे मिलने के लिए पुस्तक मेलों में आते हैं. फेसबुक आज हिंदी की एक नई दुनिया बना रहा है. हिंदी में जो सबसे बड़ी कमी महसूस की जा रही थी वह यह थी कि लेखकों को, किताबों को पाठकों से किस तरह जोड़ा जाए? लेखकों और पाठकों के बीच किसी तरह का सूत्र नहीं था. हिंदी के पाठक अदृश्य ही रहते थे. मीडिया के माध्यमों, जैसे समाचारपत्रों और पत्रिकाओं में पुस्तकों के लिए, साहित्य के लिए पन्ने सिमटते जा रहे हैं. जिसको हम लोकप्रिय साहित्य कहते हैं हिंदी के समाचारपत्रों में उसको भी स्थान नहीं दिया जाता. हिंदी के अखबार अंग्रेजी के लोकप्रिय लेखक चेतन भगत का स्तम्भ तो प्रकाशित कर सकते हैं लेकिन वे अपनी भाषा के लोकप्रिय लेखकों, मसलन सुरेन्द्र मोहन पाठक, वेद प्रकाश शर्मा के लेख नहीं छापते.\nऐसे में एक तरह की संवादहीनता का माहौल बना हुआ था. पिछले कम से कम तीन सालों में फेसबुक ने इस परिदृश्य को बदलने में युगांतकारी भूमिका निभाई है. स्मार्टफोन के इस जमाने में हर आदमी फेसबुक जैसे सोशल मीडिया के माध्यम से जुड़ा हुआ है, इस कनेक्टिविटी ने हिंदी में केवल लोकप्रिय साहित्य को ही एक नया आधार नहीं प्रदान किया है बल्कि हिंदी साहित्य की लोकप्रियता को भी इसने एक नया आयाम दिया है.\nराजकमल प्रकाशन के सम्पादकीय निदेशक सत्यानंद निरुपम की यह बात उल्लेखनीय है, “लोकप्रिय साहित्य के प्रसार में सोशल मीडिया की भूमिका अभी निर्णायक है. अगर सोशल मीडिया को हमारे समय से घटा कर देखें तो और कोई ऐसा प्रभावी जरिया नहीं है, जिससे टारगेट रीडर तक कोई भी पब्लिशर या लेखक अपनी किसी किताब को इतनी आसानी से पहुंचा सकता हो. इस प्लेटफ़ॉर्म की सबसे खूबसूरत बात यह है कि इसके जरिए न केवल किताब के बारे में लोगों को बताया जा रहा है, बल्कि बेचा भी जा रहा है और लोग खरीद कर पढने के बाद इसकी खबर भी वहां साझा कर रहे हैं. कई लोग पढ़ कर अपनी संक्षेप में या विस्तार में राय भी रख रहे हैं. कोई किसी किताब के बारे में अपनी राय जब अपने फ्रेंड सर्किल में साझा कर रहा है तो और लोग उस राय से सहमति-असहमति जता रहे हैं. इस पूरी प्रक्रिया में लगातार किताब की चर्चा बढती जा रही है और दूसरे वैसे लोग जो उसे नहीं पढ़े हुए हैं, उनमें उसके प्रति उत्सुकता बढ़ती जा रही है. प्रकाशक और लेखक अपनी किताब के बारे में लोगों तक जानकारी पहुँचाने का काम यहाँ पोस्टर, ऑडियो, वीडियो जैसे कई माध्यमों से असरदार ढंग से, बड़ी आसानी से कर ले रहे हैं. दरअसल, सोशल मीडिया लोकप्रिय साहित्य के प्रसार के लिए एक तरह का 360 डिग्री सोल्यूशन है.”\nफेसबुक माध्यम की कई विशेषताएं हैं, कई सुविधाएँ हैं जिनका लेखक प्रकाशक बड़ी होशियारी से इस्तेमाल कर रहे हैं. सबसे बड़ी सुविधा है कि यह माध्यम निश्शुल्क सुविधा प्रदान करता है अर्थात इसके ऊपर प्रचार-प्रसार करने की पूरी आजादी है. दूसरे इस माध्यम का उपयोग द्वारा ऑडियो, वीडियो सभी प्रकार की सुविधाओं से आकर्षित किया जा सकता है. पाठकों के लिए किताब के अंश दिए जा सकते हैं, उनके साथ किताबों के कवर साझा किये जा सकते हैं, किताबों के फेसबुक पेज बनाकर उससे भी लोगों को जोड़ा जा सकता है. राजकमल प्रकाशन ने जब लप्रेक श्रृंखला की किताबों का प्रकाशन शुरू किया तो उसका एक फेसबुक पेज भी बनाया और आज उस पेज से5हजार से अधिक लोग जुड़े हुए हैं. यह एक जीवंत माध्यम है, जिसमें हर प्रक्रिया में पाठकों की भूमिका रहती है. यानी एक प्रोडक्ट के रूप में किताब के तैयार होने में पाठकों भी शामिल हो जाता है और वह धीरे धीरे खुद को उस किताब का हिस्सा समझने लगता है. पाठकों की पुस्तकों के साथ इस तरह की संलग्नता पहले संभव नहीं थी.\nलेकिन यहीं पर एक सवाल यह भी उठता है जो बड़ा गंभीर है कि क्या साहित्य को किसी कमोडिटी के रूप में बेचा जाना चाहिए? क्या सोशल मीडिया के माध्यम से होने वाले अत्यधिक प्रचार-प्रसार के कारण साहित्य को लेकर अच्छे-बुरे का विवेक मिटता जा रहा है? क्या लोकप्रियता ही साहित्य का नया मूल्य है? हिंदी के सम्बन्ध में ये सवाल गंभीर हैं. क्योंकि एक ऐसी भाषा है जिससे निरंतर बड़ी तादाद में पाठक रोज जुड़ रहे हैं. लेकिन जिस तरह से सोशल मीडिया के माध्यम से साहित्य को प्रस्तुत किया जा रहा है, जिस तरह से उसको विज्ञापित किया जा रहा है उससे श्रेष्ठ और लोकप्रिय के मानक आपस में घुलते-मिलते जा रहे हैं. सोशल मीडिया के कारण जो एक बड़ा प्रभाव किताबों की दुनिया पर, हिंदी साहित्य के परिसर पर पड़ता दिखाई दे रहा है वह यह है बिकना ही सबसे बड़े पैमाने के रूप में स्थापित होता जा रहा है. श्रीकांत वर्मा की पंक्ति है, ‘जो रचेगा/ वही बचेगा’ लेकिन सोशल मीडिया के कारण हिंदी में लोकप्रिय पुस्तकों की जो स्थिति बनी है उससे इन पंक्तियों से छूट लेते हुए यह कहने का मन करता है कि ‘जो बिकेगा वही बचेगा’.\nइस बात से इनकार नहीं किया जा सकता है कि सोशल मीडिया के कारण हिंदी हिदी विभागों से निकलकर फ़ैल रही है. लिटरेचर फेस्टिवल से लेकर अंग्रेजी मीडिया में लगातार हिंदी की लोकप्रिय पुस्तकों को लेकर स्पेस बढ़ता जा रहा है. उसका परिसर तो बढ़ता जा रहा है लेकिन केंद्र कहीं न कहीं सिमटता जा रहा है. जो माध्यम हिंदी की लोकप्रिय पुस्तकों को लेकर बढ़ चढ़ कर जगह बना रहे हैं वे माध्यम हिंदी एक गंभीर साहित्य को लेकर किसी तरह के उपक्रम करने को लेकर उदासीन हैं.\nलेकिन इस चिंता के बावजूद यह तथ्य बेमानी नहीं हो जाता है कि सोशल मीडिया के फेसबुक जैसे माध्यम हिंदी में एक नए परिसर का निर्माण कर रहे हैं और अब धीरे धीरे उसकी अपनी व्यवस्था भी बनती जा रही है. आज हिंदी के लेखक सबसे बड़ी तादाद में इस माध्यम द्वारा संवाद स्थापित कर रहे हैं, और इसके सकारात्मक उपयोग की दिशा में प्रेरित हो रहे हैं. आरम्भ में सोशल मीडिया को लेकर हिंदी में माहौल यह था कि हिंदी वालों में ऐसी छवि थी मानो सोशल मीडिया कोई नकारात्मक माध्यम हो, इसके माध्यम से एक दूसरे पर कीचड उछालने के सिवा और कुछ न होता हो. अब हिंदी वालों ने इस माध्यम की जनतांत्रिकता को भली-भांति समझ लिया है.\nहिंदी में लोकप्रिय पुस्तकों का जो स्पेस बढ़ रहा है, मुझे नहीं लगता है कि उससे किसी भी तरह निराश होने की जरुरत है. हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि अंततः हिंदी का ही विस्तार हो रहा है, उसका अपना बाजार बन रहा है, उसमें ग्लैमर का वह तत्व आता जा रहा है जिसके बिना हिंदी दशकों दीन हीन बनी रही. आज सोशल मीडिया के प्रभाव में और कुछ नहीं तो यह तो हुआ ही है कि हिंदी का आत्मविश्वास लौट रहा है. उसकी छवि बदल रही है. आने वाले समय में संभव है कि लोकप्रिय साहित्य के इसी बढ़ते प्रसार और बाजार से हिंदी के बेहतर साहित्य का रास्ता निकले. सोशल मीडिया के माध्यम से हिंदी का अपना एक नेटवर्क बन रहा है जो सकारात्मक पहलू है.\nTags aajkal आजकल प्रभात रंजन prabhat ranjan\nPrevious पुरस्कृत उपन्यास ‘डार्क हॉर्स’ का एक अंश\nNext ‘बनमाली गो तुमि पर जनमे होइयो राधा’\nबहुत बढिया। हिन्दी को गर बदलते जमाने के साथ कदम मिलाना है तो इसे सोशल मीडिया की सवारी करनी ही पड़ेगी। बस इतना ध्यान होना चाहिए क़ि तेजी के चक्कर मे साहित्य की धुरी डगमगा न जाय।\nसकारात्मक आलेख. पढ़कर अच्छा लगा.\nबेहतरीन, बहुत अच्छा\nनिवेदिता की कहानी ‘मैं पगली ऐसी जली कोयला भई न राख’\nवे लोग, वह युग, वह दुनिया कहाँ चली गई?


टोयोटा वेलफायर Price in औरंगाबाद - December 2021 On Road Price of वेलफायर in औरंगाबाद - CarWale\nटोयोटा वेलफायर की ऑन रोड प्राइस औरंगाबाद में\nऔरंगाबाद में टोयोटा वेलफायर की क़ीमत ₹ 1.07 करोड़ है। वेलफायर एक MUV है, जिसे 2494 cc हाइब्रिड (इलेक्ट्रिक + पेट्रोल) इंजन विकल्पों के साथ ऑफ़र की जा रही है। हाइब्रिड (इलेक्ट्रिक + पेट्रोल) के लिए 2494 cc on road price is ₹ 1.07 करोड़ इंजन है।\nटोयोटा वेलफायर औरंगाबाद में प्राइस (वर्ज़न्स के प्राइस की सूची)\nटोयोटा वेलफायर जैसी गाड़ी की प्राइस औरंगाबाद में देखें\n₹ 90.70 लाख\nवी-क्लास की औरंगाबाद में प्राइस\nवेलफायर से जुड़े सवाल-जवाब और औरंगाबाद में प्राइस\nप्रश्न: औरंगाबाद में टोयोटा वेलफायर की ऑन-रोड क़ीमत क्या है?\nहाइब्रिड ट्रिम के लिए औरंगाबाद में टोयोटा वेलफायर की ऑन रोड क़ीमत₹ 1.07 करोड़ से शुरू होती है और हाइब्रिड ट्रिम के लिए ₹ 1.07 करोड़ तक जाती है।\nप्रश्न: औरंगाबाद में वेलफायर का विस्तृत ब्रेकअप क्या है?\nऔरंगाबाद में वेलफायर के बेस वेरीएंट की क़ीमत का विस्तृत ब्रेकअप इस प्रकार है: एक्स-शोरूम क़ीमती - ₹ 89,90,000, आरटीओ - ₹ 12,18,700, सड़क सुरक्षा टैक्स - ₹ 24,374, बीमा - ₹ 3,68,353, टैक्स कलेक्टेड ऐट सोर्स (टीसीएस) - ₹ 89,900 और फ़ास्टैग - ₹ 500। ऊपर दिए गए सभी भागों में औरंगाबाद में वेलफायर की ऑन-रोड क़ीमत ₹ 1.07 करोड़ शामिल है। अन्य वेरीएंट्स के क़ीमत की पूरी जानकारी के लिए, click here।\nप्रश्न: वेलफायर औरंगाबाद के लिए डाउनपेमेंट या ईएमआई क्या है\nडाउनपेमेंट राशि को ₹ 26,00,827 मानते हुए, औरंगाबाद में वेलफायर के बेस वेरीएंट की ईएमआई ₹ 1,69,926 होगी। यह गणना 9.5% लोन ब्याज दर और5वर्ष की लोन अवधि को देखते हुए की गई है। अपनी ईएमआई को अनुकूलित करने के लिए, click here।\nवेलफायर की औरंगाबाद के क़रीब की ऑन रोड प्राइस\nवेलफायर की औरंगाबाद में प्राइस


जब कलेजा कंपा देने वाली दुष्कर्म की घटनाओं से उबल उठा भारत - Samvadata\nजब कलेजा कंपा देने वाली दुष्कर्म की घटनाओं से उबल उठा भारत\nAugust 6, 2018 SamvadataLeaveaComment on जब कलेजा कंपा देने वाली दुष्कर्म की घटनाओं से उबल उठा भारत\nलखनऊ: देश में महिलाओं पर होने वाले अत्याचार और दुष्कर्म के मामले रुक नहीं रहे। लाख कोशिशों के बाद भी कभी मुजफ्फरपुर और कभी देवरिया जैसी घटनाएं सामने आती है। ये तो सामने आने वाली घटनाएं है लेकिन ऐसा प्रायः सभी महानगरों में किसी न किसी रूप में हो रहा है। जब कोई लड़की हिम्मत जुटाकर आगे बढ़ती है तभी ऐसे मामले खुलते हैं। कुछ दिन हल्ला गुल्ला होता है। सुर्खियां बनती हैं और फिर सब पूर्ववत हो जाता है। इसका सबसे बड़ा प्रमाण निर्भया काण्ड में देश देख चुका है। दुनिया को हिला देने वाली निर्भया की घटना के बाद भी कुछ बदला हो, ऐसा लगता नहीं। देश में प्रतिदिन बलात्कार की घटनाएं बड़ती ही जा रहीं हैं, ऐसा लगने लगा है जैसे कानून व्यवस्था को इन दुराचारियों ने खिलौना समझ लिया है। पिछले दिनों बुलंदशहर में हुई घटना भी किसी को भूली नहीं होगी जब पति और पिता सामने ही पत्नी और बेटी को गुंडों ने नोच डाला।\nजम्मू और मुजफ्फर नगर की घटनाएं अभी भी भूली नहीं हैं। क्षेत्रीय अखबारों को पढ़ने पर यह स्थिति और भी भयावह तस्वीर दिखाती है। कोई दिन ऐसा नहीं जिस दिन के अख़बार में बलात्कार की खबरें न हो। समाज जितना ही सभ्य और प्रगतिशील होने का दावा करता है, इस तरह की घटनाएं उसी अनुपात में सामने आ रही हैं। सब देख कर लगता है जैसे क़ानून का खौफ ही खत्म हो गया है।\nअजमेर में 100 छात्राओं साथ दुष्कर्म\nदेश वास्तव में बहुत जल्दी घटनाओं को भूल जाता है। आज से तकरीबन 26 बरस पहले अजमेर में सबसे भयावह दुष्कर्म काण्ड हुआ था। कांग्रेस पार्टी के एक नेता और अजमेर शरीफ दरगाह से जुड़े युवकों ने मिल कर अजमेर में एक सौ से अधिक लड़कियों के साथ ब्लैकमेल कर दुष्कर्म किया। ये कोई गरीब परिवारों की बेबस लडकियां नहीं थीं बल्कि अजमेर में दिनों तैनात कई बड़े अधिकारियों और शहर के संभ्रांत परिवारों की बेटियां थीं। घटना इतनी भयावह थी कि इनमे से बहुत सी लड़कियों ने बाद में आत्महत्या कर ली थी। 30 मई 1992 को तत्कालीन आरपीएस अधिकारी डीएसपी हरिप्रसाद शर्मा जांच के बाद अजमेर के गंज थाने में इस मामले में फोटो खींचकर युवतियों के साथ दुष्कर्म किए जाने की रिपोर्ट दर्ज कराई थी। रिपोर्ट में बताया गया कि एक गिरोह युवतियों की अश्लील फोटो खींचकर उन्हें ब्लैकमेल कर रहा है और कई युवतियों से दुष्कर्म भी किया गया है। रिपोर्ट पर सीआईडी सीबी ने जांच करते हुए 22 पीड़िताओं को ढूंढ निकाला और 18 लोगों को आरोपी बनाया। इनमें से कुछ आरोपियों को सजा हो चुकी है, जबकि दो आरोपी अल्मास महाराज और सोहिल गनी फरार चल रहे थे। इनमे से सोहेल गनी ने 25 साल के बाद अदालत में समर्पण किया था।इस प्रकरण के 167 गवाहों में से 72 गवाहों के बयान दर्ज हो चुके हैं। जिन पीड़िताओं के अदालत में नहीं आने की बात कही गई है, वे पूर्व में अदालत में पेश होकर आरोप दोहरा चुकी हैं। इस पूरे प्रकरण पर वरिष्ठ पत्रकार सुधांशु टाक ने एक रिपोर्ट लिखी है जो काफी चर्चा में है।\nवचाती का सामूहिक बलात्कार काण्ड\nदेश में यह अपनी तरह का भयावह दुष्कर्म था जिसमे सैकड़ों लोगों ने 18 महिलाओ को अपना निशाना बनाया था। उस समय तमिलनाडु में वीरप्पन का खौफ था। वचाती कांड 20 जून 1992 को हुआ था। एक 269 सदस्यों के दल ने जिसमें वन विभाग के कर्मचारी और पुलिस शामिल थी इस दलित गांव में चन्दन तस्कर वीरप्पन की खोज में घुसे। खोज के दौरान दल ने उनके घरों में तोड़-फोड़ की और 18 महिलाओं के साथ बलात्कार किया। इस मामले को लेकर देश में बहुत हंगामा हुआ। सीबीआई जांच के बाद सभी को दोषी करार दिया गया। 54 लोगों की जांच के समय ही मौत हो गयी और 215 लोगों को जेल भेज दिया गया।\nदिल्ली का चर्चित निर्भया बलात्कार कांड\nइस घटना से तो सभी ठीक से वाकिफ हैं। दिल्ली के इस निर्भया बलात्कार कांड ने पूरे देश को हिला कर रख दिया था। एक 23 वर्षीय लड़की और उसका दोस्त फिल्म देख कर घर लौट रहे थे। मुनिरका से द्वारका लौटने के लिए वे दोनों वाइट लाइन बस में चढ गए। बस के अन्दर बैठे लोगों ने पहले लड़की के साथ छेड़-छाड़ शुरू कर दी। जब लड़की के दोस्त ने इसका विरोध किया तब एक लोहे की रोड से मारकर उसे बेहोश कर दिया गया। बलात्कारियों ने लड़की के साथ मार-पीट की और उसके साथ बलात्कार किया। बलात्कार के सभी6आरोपियों को पुलिस ने गिरफ्तार कर लिया, उनमे से राम सिंह नाम के आरोपी की कार्यवाही के दौरान जेल में ही मौत हो गयी।4आरोपियों को मौत की सज़ा सुनाई गयी और एक आरोपी जिसकी उम्र 18 वर्ष से कम थी उसे बाल सुधार गृह भेज दिया गया। यह मामला अभी भी चर्चा में रहता है। निर्भया बलिया रहने वाली थी। इस मामले में निर्भया के माता पिता का संघर्ष भी काफी मायने रखता है।\nमध्यप्रदेश में स्विस महिला के साथ दुष्कर्म\nमध्य प्रदेश में एक हृदयविदारक घटना हुई। 39 वर्षीय स्विस महिला के साथ उसके पति के सामने ही6लोगों ने बलात्कार किया था। यह घटना तब घटी जब स्विस दंपति अपने टेंट में आराम कर रहा था। उस वक्त6लोगों ने उन पर हमला कर दिया। इसमें पहले तो उनके साथ लूट-पाट की गयी, उसके पश्चात स्विस महिला के पति को बाँध दिया गया और बलात्कार किया गया। हलाकि इस मामले में पुलिस द्वारा सभी6आरोपियों को पकड़ लिया गया और दतिया फ़ास्ट ट्रैक कोर्ट ने सभी6आरोपियों को आजीवन कारावास और 10,000-10000 रूपये जुर्माना लगाया।\nधौला कुआँ बलात्कार कांड\nघटना दिल्ली की है। मिजोरम की रहने वाली दिल्ली विश्वविद्यालय की छात्रा का 8 मई, 2005 कोधौला कुआँ के पास से4लोगों ने अपहरण कर उसके साथ चलती कार में बलात्कार किया। पुलिस ने इस घटना के मुख्य आरोपी अजीत सिंह कटियार को उसके नोएडा, घर से गिरफ्तार किया। अजीत सिंह के खिलाफ़ पुलिस ने चार्टशीट दायर की और न्यायालय द्वारा उसे दोषी करार देते हुए 14 वर्ष की सज़ा सुनाई गयी।\nउतर प्रदेश में बदायूं चर्चित सामूहिक दुष्कर्म\nयह उतर प्रदेश में बवंडर जैसी घटना थी। बदायू में सामूहिक दुष्कर्म की इस घटना ने सबको झकझोर कर रख दिया था। गांव के ही तीन सगे भाइयों और उनके दो मित्रों ने दो नाबालिक लड़कियों के साथ बलात्कार कर उनको जिंदा ही पेड़ पर लटका दिया। पेड़ पर लटके रहने की वजह से उनकी मौत हो गयी। पुलिस की पोस्टमार्टम रिपोर्ट में लड़कियों के साथ बलात्कार की पुष्टि हो गयी। पता चला है कि अब इस बलात्कार कांड की जांच अभी भी सीबीआई द्वारा की जा रही है।\nइमराना के साथ उसी के ससुर ने किया बलात्कार\nयह मामला भी सुर्ख़ियों में रहा है। इमराना बलात्कार कांड यौन उत्पीड़न की ऐसी घटना थी जिसमें एक ससुर ने अपनी 28 वर्षीय बहु को हवस का शिकार बनाया था। इमराना का बलात्कार 69 वर्ष के उसके ससुर अली मोहम्मद ने किया था। पुलिस ने धारा 376(बलात्कार) और 506(धमकाने) के तहत मामला दर्ज किया। अदालत ने इस मामले में अली मोहम्मद को 10 वर्ष का कारावास एवं 8000 रूपये का जुर्माना लगाया।\nओडिसा का अंजना मिश्रा कांड\nओडिसा का अंजना मिश्रा बलात्कार कांड एक हाई प्रोफाइल केस था। अंजना का बलात्कार9जनवरी 1999 को हुआ था। उस दिन अंजना अपने एक दोस्त के साथ कार से सफ़र कर रही थी, तभी रास्ते में तीन लोगों ने उन्हें रोका और अंजना के दोस्त के सामने ही अंजना का बलात्कार किया। इस मामले में आरोपी तीन में से दो लोगों को दोषी करार दिया गया और आजीवन कारावास की सज़ा के साथ 5000-5000 रूपये का जुर्माना लगाया गया।\nमहाराष्ट्र में जलगाँव बलात्कार कांड\nइस घटना से देश में बहुत आक्रोश पैदा हुआ था। जलगाँव रेप केस महाराष्ट्र में घटी बड़ी घटनाओं में से एक था। यह केस वर्ष 1994 में सामने आया। पीड़ित महिलाओं की संख्या करीब 500 थी, जिसमें स्कूल जाने वाली नाबालिक लड़कियों की संख्या अधिक थी। कुछ पीड़ितों का कहना था की यौन उत्पीड़न से पहले उन्हें मानसिक यातनाएं दी गयी और ब्लैकमेल किया गया। वर्ष 1993 में कुछ लड़कियों ने पुलिस में शिकायत दर्ज करवाई और कई सैकड़ो महिलाओं को पुलिस ने इन मानव तस्करों के चंगुल से छुड़ा लिया। इस घटना का पूरे महाराष्ट्र पर बहुत असर पड़ा।\nThe post जब कलेजा कंपा देने वाली दुष्कर्म की घटनाओं से उबल उठा भारत appeared first on Newstrack Hindi.\nFASHION: ‘’खूबसूरती के साथ करियर सवांरे राजस्थान की यह खास ज्वेलरी’’\nदेवरिया कांड: सपा कार्यकर्ताओं का लखनऊ में जोरदार प्रदर्शन, कल घेरा जाएगा देवरिया कलेक्‍ट्रेट\nलॉ करियर लीग: एक्‍सपर्ट ने कहा- स्‍टूडेंट्स समझें फील्‍ड की इनसाइड स्‍टोरी\nयूपी : मंत्रियों की बदल रही वर्किंग स्टाइल, राज्य मंत्री की पहल को मंत्री ने बढ़ाया आगे\nCWG 2018 : सुमित, विनेश ने जीता स्वर्ण, पोनप्पा-रेड्डी ने कांस्य\nबीजेपी-आरएसएस दलित-मुक्त भारत के लिए काम कर रहे : कांग्रेस\nगैरकानूनी कॉलोनियों-झुग्गियों को बचाने वाला कानून संसद से पास\nकॅरियर के लिए अंग्रेजी की अच्छी जानकारी जरूरी\nसीएम योगी को देख मिर्जापुर में लगे नारे ”देखो-देखो कौन आया हिन्दुओं का शेर आया”…..\nइन स्टार्स ने अपने ब्रेकअप के बाद शेयर किए अपने एक्स के राज!\nपाकिस्तान में अपनी खूबसूरती के लिए अब छाया तरबूजवाला…\nअमरीकी प्रेसिडेंट की निजी इमारत में आग लगने से 1 की मौत,4घायल\nघर में बनाये टेस्टी भिंडी की सब्जी\nहर मॉम के लिए खास है गर्मियों में शिल्पा का ये स्टाइल\nभारत के सबसे लोकप्रिय बेटों में से एक अटल बिहारी वाजपेयी के निधन से गहरे सदमे में हूं: शेख हसीना, पीएम, 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