International Womens Day 2019 Google Celebrates with 13 inspirational quotes from world women\nUpdated: | Fri, 08 Mar 2019 09:04 AM (IST)\nInternational Womens Day 2019: इनमें भारत की जानी मानी बॉक्सर मैरी कॉम से लेकर जापानी कलाकार और गीतकार योको ओनो तक के कोट्स हैं।\nमल्टीमीडिया डेस्क। अंतराष्ट्रीय महिला दिवस पर आज देश और दुनिया में नारी शक्ति को सलाम किया जा रहा है। प्रधानमंत्री मोदी ने भी ट्वीट कर महिला दिवस की शुभकामनाएं दी हैं। जहां दुनिया में हर कोई अपने अंदाज में इस विशेष दिन को मना रहा है वहीं सर्च इंजन गूगल ने भी महिला दिव मनाने के लिए अपना अंदाज चुना है। गूगल ने आज एक स्पेशल डडल बनाया है जो नारी शक्ति को सलाम कर रहा है। इस डूडल में दुनिया के विभिन्न हिस्सों की 13 उल्लेखनीय महिलाओं के प्रेरणादायक उद्धरण हैं।\nइनमें भारत की जानी मानी बॉक्सर मैरी कॉम से लेकर जापानी कलाकार और गीतकार योको ओनो तक के कोट्स हैं जो महिलाओं को सशक्त बनाने के साथ ही उनके उत्थान की बात भी करते हैं। गूगल ने अपने डूडल में इन्हीं कोट्स को दुनिया की विभिन्न भाषाओं में प्रस्तुत किया है।\nबता दें कि अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस की जड़ें एक दशक से भी अधिक पुरानी है। सबसे पहले 28 फरवरी, 1909 को, अमेरिका की पूर्ववर्ती सोशलिस्ट पार्टी ने न्यूयॉर्क में महिला दिवस का आयोजन किया था। इसके दो साल बाद, अंतर्राष्ट्रीय समाजवादी महिला सम्मेलन ने सुझाव दिया कि महिला दिवस प्रतिवर्ष मनाया जाना चाहिए। लेकिन, जब महिलाओं को सोवियत रूस में मताधिकार प्राप्त हुआ उसके बाद पहली बार 8 मार्च को 1917 को महिला दिवस मनाया गया।\nइस दिन से फरवरी क्रांति की शुरुआत हुई जो बाद में अक्टूबर क्रांति मिलकर रूसी क्रांति की शुरुआत का कारण बनी। इस दिन सोवियत रूस में छुट्टी घोषित कर दी गई। इस दिन के बाद यह दिन मुख्य रूप से समाजवादी आंदोलन और कम्युनिस्ट देशों द्वारा मनाया जाने लगा। अंततः इसे संयुक्त राष्ट्र द्वारा 1975 में अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस के रूप में अपनाया गया।\nऐसा है आज का डूडल\nGoogle द्वारा बनाया गया आज का डूडल 11 डायलॉग बॉक्सेस में है जिसमें 'महिला' शब्द 11 भाषाओं में लिखा है। इनमें हिंदी और बंगाली भी शामिल हैं। जैसे ही यूजर इस पर क्लिक करता है, तो एक पॉप-अप सामने आता है जो यूजर को स्क्रोल करते हुए विभिन्न कोट्स तक ले जाता है।\nमैरी कॉम और नेत्रहीन राजनयिक एनएल बेनो जेफिन दो भारतीय महिलाएं हैं जिनके कोट्स इन स्लाइड्स में योको ओनो, मैक्सिकन कलाकार फ्रिडा काहलो और अन्य मशहूर महिलाओं के कोट्स के साथ नजर आते हैं।\nस्लाइड शो में पहला कोट डॉ. मै जेमिसन का है जो नासा की पहली अफ्रीकी-अमेरिकी महिला अंतरिक्ष यात्री बनीं। उन्होंने कहा था, "कभी भी अन्य लोगों की सीमित कल्पनाओं से सीमित न हों।"\nवहीं मैरी कॉम का कोट उतना ही दमदार है जितना बॉक्सिंग रिंग में उनका मुक्का। उन्होंने कहा है, "कभी यह मत कहिए कि आप कमजोर हैं क्योंकि आप एक महिला हैं।"\nबेनो जेफाइन, जो भारत की पहली नेत्रहीन राजनयिक बनीं उन्होंने कहा है, "हम निराशा को अपने दिमाग में प्रवेश करने के लिए बहुत कीमती हैं।"\nइनके अलावा फ्रीडा काहलो कहती हैं, "अगर मेरे पास उड़ने के लिए पंख लगाने हैं तो मुझे पैरों की क्या जरूरत है?"\nइन सब के अलावा योको ओनो, जिनकी शादी बीटल्स स्टार जॉन लेनन से हुई थी उनको गूगल डूडल में कोट किया गया है। उन्होंने कहा "एक सपना जो आप अकेले सपना देखते हैं वह केवल एक सपना है। एक सपना जो आप एक साथ सपना देखते हैं वह वास्तविकता है।"\n#Google Doodle on Womens day


Loksabha Election Result 2019 After victory of Prime Minister Narendra Modi Piquant in Pakistan\nPublish Date:Fri 24-May-2019 01:11:41 PM (IST)\nफाइल फोटो सोशल मीडिया पर भी जीत-हार को लेकर खूब लाफिंग वार होते रहे. फेसबुक, वाट्सएप और ट्विटर सहित इंस्ट्राग्राम पर जोक की बहार रही. जैसे-जैसे रूझान आने का क्रम शुरू हुआ मानो उसी समय से लॉफिंग पोस्ट की भरमार शुरू हो गई.\nVARANASI: सोशल मीडिया पर भी जीत-हार को लेकर खूब लाफिंग वार होते रहे। फेसबुक, वाट्सएप और ट्विटर सहित इंस्ट्राग्राम पर जोक की बहार रही। जैसे-जैसे रूझान आने का क्रम शुरू हुआ मानो उसी समय से लॉफिंग पोस्ट की भरमार शुरू हो गई। भाजपा, कांग्रेस और सपा-बसपा पर एक से बढ़कर एक पोस्ट हुए। कुछ लोग तो बस पूरे दिन रूझान के बाद पोस्ट, कमेंट पर ही बने रहे। एक पोस्ट आया जिसमें राहुल गांधी को संबोधित करते हुए लिखा गया कि 'नानी के घर जा रहा हूं'। फिर गुरुदासपुर से सन्नी देयोल की जीत पर एक पोस्ट आया कि 'पाकिस्तान में अफरा-तफरी का माहौल, किसी ने अफवाह फैला दी है कि भारत के आने वाले रक्षामंत्री सन्नी देयोल होंगे'। हार को लेकर अधिकतर पोस्ट कांग्रेस पर रहे। कुछ लोगों ने फेसबुक पर लिखा 'कांग्रेसियों से दूर रहें, गुस्से में वे पत्थर भी मार सकते हैं, जनहित में जारी'। कई क्वेश्चन से जोड़कर भी मजेदार पोस्ट बनाए गए। सोशल मीडिया पर खूब चटकारे लेकर लोगों ने पढ़ा तो कुछ वीडियो भी वायरल हुए।\nवाट्सएप ग्रुप में जहां मजेदार जोक वाले मीम आते रहे तो फेसबुक पर भी लोगों की मौजूदगी सुबह से रात तक बनी रही। कोई खुशी जाहिर कर रहा था तो किसी ने गम प्रदर्शित किया। ट्विटर और इंस्टाग्राम पर तो हर घड़ी लोगों की निगाह रही। कुछ भी कहिए, सोशल मीडिया से लोगों ने खूब इलेक्शन रिजल्ट को एंजॉय किया।\nसेल्फी का शौक, किशोर की डूबने से मौत


JNU Row: Vikram singh Chauhan profile | India News in Hindi | आज तक का खुलासा: कन्हैया को जान से मारने की फिराक में वकील - Catch Hindi\nHome » इंडिया » JNU Row: Vikram singh Chauhan profile\nकैच ब्यूरो | Updated on: 22 February 2016, 21:26 IST\nपटियाला हाउस कोर्ट में छात्रों और पत्रकारों पर हुए हमले में वकील विक्रम सिंह चौहान का नाम प्रमुखता से आया है. कोर्ट में हुई हिंसा के मामले में दिल्ली पुलिस ने जिन तीन लोगों को समन भेजा था उसमें चौहान का भी नाम था.\nआज तक चैनल द्वारा किए गए एक स्टिंग ऑपरेशन में यह बात सामने आई है कि वकीलों ने सुनियोजित साजिश करके कन्हैया के ऊपर हमला किया. आज तक के खुफिया कैमरे पर आरोपी वकील विक्रम चौहान कहता है, 'हमने कन्हैया को कोर्ट रूम में जमकर पीटा. उसे भारत माता की जय बोलने के लिए मजबूर किया. उसने बोला भारत माता की जय. हमने उसे इतना पीटा की उसने पैंट में पेशाब कर दिया.'\nएक अन्य वकील यशपाल कैमरे पर कहते हुए पाया गया कि वो एक बार फिर से कन्हैया पर हमला करेंगे. वे कन्हैया पर पेट्रोल बम से हमला करेंगे. चाहे भले ही उनके खिलाफ हत्या का मामला दर्ज हो जाय. साथ ही यशपाल ने विक्रम चौहान की बात की पुष्टि करते हुए कहा- 'हमने तीन बार कोर्टरूम में उसे गिराकर मारा. उसने पैंट में पेशाब कर दिया.'\nशिक्षकों, छात्रों और पत्रकारों पर हमला करने के आरोपी चौहान ने एक फेसबुक पोस्ट में वकीलों और लोगों से कोर्ट पहुंचने की अपील की थी.\nएक निजी चैनल में बातचीत में चौहान ने कहा है, 'मैंने ही कन्हैया मामले की सुनवाई के दौरान दूसरे लोगों को कोर्ट पहुंचने के लिए कहा था ताकि नारे लगाने वालों को सबक सिखाया जा सके. वकील भी भारतीय नागरिक होते हैं. कोई भी इस बात की इजाजत कैसे दे सकता है कि देश में भारत विरोधी नारेबाजी या पाक समर्थक नारे लगाए जाएं.'\nइसके अलावा चौहान ने शुक्रवार को नई दिल्ली में हुए वकीलों के मार्च का नेतृत्व भी किया था. वकीलों के हिंसा पर सुप्रीम कोर्ट की कड़ी फटकार के बावजूद वकीलों ने चौहान को दिल्‍ली के एक कोर्ट में माला पहनाकर सम्‍मानित किया ग था.\nविक्रम चौहान बीजेपी नेताओं का करीबी है. बीजेपी के बड़े नेताओं के साथ उसकी तस्वीरें भी सामने आई हैं. उसने बीजेपी नेताओं के साथ तस्वीरें अपने फेसबुक वॉल पर डाली है.\nFirst published: 22 February 2016, 21:26 IST\nJNU row Kanhaiya Kumar catch hindi\nबांग्लादेश में इस्लामी चरमपंथियों ने हिंदू पुजारी की हत्या की\nमहाराष्ट्रः एमओयू के शोर के बीच अभूतपूर्व जलसंकट की चर्चा कौन करे\nअन्य बड़ी कहानियों >> महाराष्ट्रः एमओयू के शोर के बीच अभूतपूर्व जलसंकट की चर्चा कौन करे


18 प्लस लोगों को कल से लगेगी कोरोना वैक्सीन, इन 10 केंद्रों पर लगवा सकते हैं टीका, इसके लिए ये है अनिवार्य - Corona vaccine will be given to 18 plus people from tomorrow, these 10 centers can be vaccinated, it is mandatory for this | Dailynews\nरांची में शुक्रवार यानी 14 मई से शुरू होने वाले 18 प्लस वैक्सीनेशन के लिए तैयारी पूरी कर ली गई है। जिले में 10 टीकाकरण केंद्र बनाए गए हैं। शहरी और ग्रामीण क्षेत्रों में पांच-पांच...\nMay 13, 2021, 10:17:14 PM IST\nरांची में शुक्रवार यानी 14 मई से शुरू होने वाले 18 प्लस वैक्सीनेशन के लिए तैयारी पूरी कर ली गई है। जिले में 10 टीकाकरण केंद्र बनाए गए हैं। शहरी और ग्रामीण क्षेत्रों में पांच-पांच टीकाकरण केंद्र बनाए गए हैं, जहां 18-44 वर्ष के आयु वर्ग के लोगों को कोरोना का टीका दिया जाएगा। इन सभी टीकाकरण केंद्रों पर दंडाधिकारियों की प्रतिनियुक्ति की गई है। इसके लिए कोविन पोर्टल पर रजिस्ट्रेशन कराना अनिवार्य है, तभी वैक्सीन दी जायेगी. ये टीकाकरण मुफ्त किया जा रहा है।\nशहरी क्षेत्र में बनाए गए टीकाकरण केंद्र और प्रतिनियुक्त दंडाधिकारी\n1. एटीआई हॉस्टल कैंपस, आईआईएम रांची के पास\nप्रतिनियुक्त दंडाधिकारी- बीरेंद्र कुमार\n2. सेवंथ डे एडवेंटिस्ट स्कूल, बरियातू रोड\nप्रतिनियुक्त दंडाधिकारी-अनिल कुमार सिंह\n3. वीमेन्स कॉलेज (साइंस ब्लॉक) सर्कुलर रोड\nप्रतिनियुक्त दंडाधिकारी- रूपेंद्र कुमार\n4. राम लखन सिंह यादव कॉलेज, कोकर\nप्रतिनियुक्त दंडाधिकारी- सनी चौधरी\n5. संत जेवियर स्कूल, डोरंडा\nप्रतिनियुक्त दंडाधिकारी- सत्येंद्र कुमार पाल\nग्रामीण क्षेत्रों में बनाए गए टीकाकरण केंद्रों के नाम\n1. खलारी, चुरी पंचायत\nप्रतिनियुक्त दंडाधिकारी- रामपुकार प्रजापति\n2. सीएचसी सिल्ली, ओल्ड हॉस्पिटल\nप्रतिनियुक्त दंडाधिकारी- दीपेश किस्कू\n3. तमाड़ पूर्वी, बुनियादी स्कूल\nप्रतिनियुक्त दंडाधिकारी- आशीष खलखो\n4. प्रोजेक्ट हाईस्कूल नामकुम, बरगावां पंचायत\nप्रतिनियुक्त दंडाधिकारी- फुलेश बैठा\n5. मांडर पंचायत भवन, मांडर\nप्रतिनियुक्त दंडाधिकारी- राजदेव मुंडा\nशहरी क्षेत्र अंतर्गत कोल्ड चेन पॉइंट पर भी मजिस्ट्रेट की प्रतिनियुक्ति की गई है, जो निर्धारित टीकाकरण केंद्रों के लिए टीका का वितरण सुनिश्चित करेंगे. 18 प्लस वैक्सीनेशन के लिए बनाए गए केंद्रों में टीकाकरण के लिए ऑनलाइन रजिस्ट्रेशन जरूरी है। जो व्यक्ति टीका लेना चाहते हैं उन्हें कोविन पोर्टल पर अपना रजिस्ट्रेशन कराना होगा। 18-44 आयु वर्ग के व्यक्ति कोरोना टीकाकरण के लिए कोविन पोर्टल पर पंजीकरण कराएं।\nगूगल प्ले स्टोर से कोविन ऐप डाउनलोड कर अथवा http://selfregistration.cowin.gov.in/ लिंक पर क्लिक कर पंजीकरण करा सकते हैं। 18 से 44 वर्ष तक की आयु के सभी व्यक्ति कोरोना का टीका लेने के लिए पंजीकरण करा सकते हैं। सभी सरकारी कोरोना टीकाकरण केंद्रों पर लोगों को कोरोना का टीका नि:शुल्क दिया जाएगा।


डियर जिंदगी: पापा की चिट्ठी! - Dear zindagi life talk on giving quality time by good parent to child relationships dayashankar mishra - Latest News & Updates in Hindi at India.com Hindi\nहम बच्‍चों को उतनी आजादी भी नहीं दे रहे जो हमें अपने माता-पिता से विरासत में मिली थी. हमारी अपेक्षा का बोझ उनके कोमल मन को हर दिन कठोर, रूखा बना रहा है!\nPublished: December 4, 2018 9:56 AM IST\nमहाराष्‍ट्र के नागपुर से ‘डियर जिंदगी’ को मिले एक ई-मेल में तनाव से निपटने के बारे में एक परिवार ने अपने दिलचस्‍प अनुभव साझा किए हैं. अनुज दुबे ने लिखा है कि उनके पिता अक्‍सर गांव में ही रहते हैं. वह पत्‍नी, बेटे के साथ नागपुर में रहते हैं. एक निजी कंपनी के लिए काम करते हुए उनका काम ही खत्‍म नहीं होता. इससे उनकी पत्‍नी, बेटा खासे नाराज रहते थे. अनुज की उम्र लगभग चालीस बरस, बेटे की दस बरस है. Also Read - Parenting Tips: बच्चे की प्लानिंग करने से पहले पार्टनर के साथ जरूर डिस्कस करें ये बातें\nइस बीच कई बरस के बाद अनुज के पिता कुछ दिनों के लिए उनके पास नागपुर रहने आए. उन्‍हें अनुज का घर पर भी पूरे समय ऑफिस-ऑफिस में उलझे रहना खटक रहा था. जब पोते ने भी शिकायत की. इसके बाद उन्‍होंने बेटे से बात करके उसे समझाने की कोशिश की. यह कोशिश अधूरी रही, क्‍योंकि बेटे को उनसे बात करने के लिए समय नहीं मिला. वह अपनी जरूरी मीटिंग में इतना उलझा रहा कि पिता के लिए कार, ड्राइवर, टिकट के अलावा कोई इंतजाम नहीं कर सका! Also Read - Parenting Tips: बच्चों के लिए बेहद जरूरी होता है दादा-दादी का साथ, ये है बड़ी वजह\nएक चिट्ठी वह बेटे के पास छोड़ गए. जिसके प्रमुख अंश इस प्रकार थे…\n*तुम कहते हो, तुम्‍हारे पास समय नहीं. जबकि समय पहले के मुकाबले अधिक है! मेरे बारे में सोचो, मुझे रेलवे टिकट के लिए घंटों लंबी कतार में खड़ा होना होता था. बैंक में पैसा जमा कराने, निकालने के लिए भीड़ से गुजरना होता था. कहीं जाने-आने में कई दिन लगते थे. मेरी नौकरी तुम्‍हारे मुकाबले कम पैसे की थी. लेकिन मैं कभी इतना परेशान, बीमार, नौकरी में उलझा नहीं रहता था.\n*तुम बच्‍चे को कहानी नहीं सुनाते. हर चीज के लिए उसे गूगल के पास भेज देते हो. वह तुमसे अधिक टीवी का बेटा हो गया है. उसे कहीं घुमाने नहीं ले जाते. जब कभी ले जाते हो, तो मॉल की नीरस दुनिया में छोड़ देते हो. ताकि तुम शॉपिंग कर सको. तुम उसके लिए बहुत कुछ करते हो, लेकिन उसके साथ नहीं!\nउसके साथ उसकी खुशियां नहीं बांटते. वह रिश्‍तेदारों, अपने चचेरे-भाई बहनों से दूर होता जा रहा है. उसे तुमने केवल स्‍कूल में डुबो दिया है. उसका मिजाज रूखा, सूखा होता जा रहा है. जबकि तुम्‍हारे पास मेरे मुकाबले अधिक सुविधाएं हैं.\n* मैंने शायद ही कभी तुम्‍हें परीक्षा में सर्वोत्‍तम प्रदर्शन के लिए कहा हो. उसके बाद भी आज तुम्‍हारे पास बेहतर नौकरी है. धन, सुरक्षा, पैसा है. लेकिन उसके बाद भी जितनी आजादी मैंने तुम्‍हें दी, तुम उतनी भी अपने बेटे को नहीं दे पा रहे! किस आशंका में हो. अपने बच्‍चे से प्रेम करो, उसे अपनी अपेक्षा के दबाव तले मत घुटने दो.\n*मेरे बेटे मैं तुमसे और अपने पोते दोनों से स्‍नेह करता हूं. इसलिए चाहता हूं कि तुम मेरे हिस्‍से का प्रेम भी उसे दो. उसे टीवी, रोबोट और स्‍कूल के भरोसे छोड़कर तुम उसे वैसा नहीं बना सकते, जैसा सोच रहे हो.\nतुम्‍हें कुछ अधिक करने की जरूरत नहीं, बस खुद को इस तरह बनाओ कि तुम्‍हारे अपने को तुम्‍हारे सपने बाधा न लगें. जहां कुछ चुनने का समय आए तो प्रेम, स्‍नेह और साथ को चुनो. एक दिन ऐसा आएगा, जब तुम अपने बच्‍चे से वही सब मांगोगे जो आज वह तुमसे मांग रहा है. कहीं ऐसा न हो कि उसका जवाब भी तुम्‍हारी तरह रूखा, स्‍नेह, प्रेम से रिक्‍त हो!\nDayashankar MishraDear ZindagiLife Talkparentingडियर जिंदगी\nPublished Date: December 4, 2018 9:56 AM IST


बांझपन के साथ जीवन व्यस्त है! मनोविज्ञान दुनिया\nचाहे आपकी बांझपन को हाल ही में निदान किया गया हो या ऐसी स्थिति जिसके लिए आपको दीर्घकालिक उपचार मिले हों, "व्यस्त" आपकी शब्दावली में परिचित शब्द होने की संभावना है हालांकि, आपके लिए, "व्यस्त" का निराशाजनक पहलू यह है कि यह प्रतीक्षा की अवधि के दौरान – परीक्षण के परिणाम के लिए, प्रक्रियाओं के लिए, परामर्श के लिए, और निश्चित रूप से- गर्भावस्था के लिए। मेरी किताब में जब आप अपेक्षा नहीं कर रहे हैं, तो मैं इसे इस अवधि के रूप में संदर्भित करता हूं जब आपका जीवन हो रहा है\nतो, जब आप महसूस करते हैं कि आप अपने बांझपन विशेषज्ञ, क्लिनिक कार्यक्रमों और चिकित्सा प्रक्रियाओं की धुन पर नाच रहे हैं तो क्या करना है? निस्संदेह आप अपनी आत्माओं को उठाने, निराशाजनक समाचार से अपने आप को विचलित करने, नए विकल्पों पर विचार करने और अपने रिश्तों का पोषण करने के तरीकों की खोज करेंगे। ये भावनात्मक लचीलेपन के सभी घटक हैं, मेरे ब्लॉग में एक प्रसिद्ध विषय है तो, यह देखते हुए कि आपका जीवन कितना व्यस्त है, आप अपने भावनात्मक आत्म को पोषण करना कहाँ शुरू कर सकते हैं?\nकई महिलाएं मुझे बताती हैं कि रात में सो जाने से पहले सुबह में बिस्तर से बाहर निकलने से पहले ही यह एक सुखदायक (और बहुत कम समय लगता है) अनुष्ठान करना है। एक आरामदायक अनुष्ठान के लिए दो या तीन चीजें हैं जिसके लिए आप आभारी हैं सोचते हैं; एक और एक बेडसाइड जर्नल में संक्षेप में लिखना होगा … शायद कुछ सकारात्मक घटनाओं के बारे में, जो आपको खुशी लाया है या आप उम्मीद के साथ आशा करते हैं। यह शांत अनुष्ठान आपको भावनात्मक रूप से अपने मन में एक लचीला जगह पर ले जाता है जहां आप ताकत की भावनाओं को दबाते हैं।\nमेरे हाल के ब्लॉग में उद्धृत अनुसंधान हमें याद दिलाता है कि उनके लार में तनाव हार्मोन के निम्न स्तर वाले स्वस्थ महिलाओं को तनाव हार्मोन के उच्च स्तर वाले उनके समकक्षों की तुलना में कम समय में गर्भ धारण होता है। इसलिए गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे किसी भी महिला के लिए संदेश को दूर लेना वह है जो आप अपने तनाव को कम करने के लिए कर सकते हैं। आपके लिए क्या अपील है, योग, ध्यान, मस्तिष्क, गहरी साँस लेने, दोहराव वाली प्रार्थना, मांसपेशी छूट या निर्देशित कल्पना के बारे में सोचो।\nऐलिस डोमर द्वारा उद्धृत किये गए शोध सबूत भी कह रहे हैं कि अनुपस्थित महिलाओं में अवसाद और अन्य मनोवैज्ञानिक संकट को दूर करने के लिए उन्हें गर्भवती होने के लिए आसान करना पड़ता है। मैं भविष्य के ब्लॉगों में अवसाद का समाधान करूंगा, लेकिन अगर आपको लगता है कि यह आपके लिए एक मुद्दा है, तो अब एक सलाहकार को देखने पर विचार करने का एक अच्छा समय है जो आपकी सहायता कर सकता है। मेरे पहले के ब्लॉग में और मेरी पुस्तक में मैं परामर्शदाता की पहचान करने और परामर्श के अनुभव से आप क्या उम्मीद कर सकते हैं, इसके सुझाव देते हैं। यदि आपको लगता है कि आपके पास कोई समय नहीं है, तो बस याद रखें कि आपके बहुत से समय इंतजार किए गए हैं और तनाव महसूस कर रहे हैं। उस समय का उपयोग करने के लिए एक चिकित्सक के साथ सक्रिय रूप से कुछ भावनात्मक लचीलापन का पीछा करना बेहतर होगा।\nअपने "बांझपन लीक" से बाहर निकलने की कोशिश करें। इसका मतलब यह है कि आप और आपके साथी को नए अनुभवों के बारे में कुछ समय बिताना चाहिए। यह आपको आपकी बांझपन के बारे में सोचने से नहीं रोकेंगे, लेकिन यह एक स्वागत व्याकुल प्रदान करेगा, और एक नए अनुभव की प्रत्याशा भी उत्थान हो सकती है। यह घर के रूप में एक बगीचे की योजना के रूप में और एक बीज सूची से या एक समुद्री क्रूज के रूप में विदेशी के रूप में आदेश के रूप में हो सकता है (हाँ, मुझे पता है – आपको इसे परीक्षण और प्रक्रियाओं के आसपास शेड्यूल करना होगा!)। आपको कम बजट पर लीक से कूदने की चुनौती का सामना करना पड़ सकता है, लेकिन यह मजेदार का हिस्सा हो सकता है। मज़ा याद है? अब कुछ को पकड़ने का समय है।\nएक अन्य चीज में सोना आसान है, यह एक सामाजिक चीज है, जहां आप या तो दोस्तों (शायद वे गर्भवती हो या नए माता-पिता हो) के साथ सामाजिककरण छोड़ देते हैं या आप पाते हैं कि आपके दोस्त आपकी बांझपन के साथ इतने व्यस्त हैं कि आपको लगता है कि आपकी छाती पर लाल "आई" तो समझ लें कि आप अपने सामाजिक समर्थन के बारे में क्या करना चाहते हैं: बच्चे के साथ संबंधों को पोषण करना या बच्चों का जन्म कौन है? अपने वर्तमान मित्रों को बताएं कि यदि कोई खबर है तो आप उन्हें अद्यतित रखेंगे, लेकिन क्या मतलब है कि आपके बांझपन की तुलना में बातचीत के अधिक व्यापक विषय को प्रोत्साहित करें? एक बांझपन सहायता समूह में शामिल हों, जहां कुछ सदस्यों ने अपनी भावनात्मक लचीलापन हासिल किया हो सकता है? एक नया शौक या स्वयंसेवक अनुभव लेना जो आपको सक्षम और आवश्यक महसूस करेगा? आकाश यहां की सीमा है, और इन विकल्पों में से कोई भी आपके क्षितिज को व्यापक बनाता है ताकि आपके बांझपन के साथ सहजता कम तीव्र हो।\nतो जैसे ही "व्यस्त" और "प्रतीक्षा" आपके बांझपन यात्रा में लगातार साथी हैं, आपके जीवन में भावनात्मक संतुलन शुरू करने पर विचार करने के नए तरीके हैं। गहरा साँस जाओ और आगे बढ़ो!\nदिमाग-शरीर उपचार अनिद्रा को आसान करने के लिए क्या मैंने कुछ कहा है? डाउन टाइम्स में देना आप अधिक मतलब खोजने के लिए कभी भी पुराना नहीं हैं बाउल के नीचे गग प्रोम और बाद पार्टी शांति स्थापित करना, जागरूकता पैदा करना जब क्रोध प्रबंधन को गहरी जाने की आवश्यकता होती है धीमे लिंग, और गहराई से पोषित होने की कला हमें बच्चों के संग्रहालय की आवश्यकता क्यों है आपका मानसिक स्वास्थ्य आपकी नौकरी से ज्यादा महत्वपूर्ण है आपको हमसफर में विश्वास है? अगर आप? क्या सीमा रेखा वाले लोग जीवन में सफल हो सकते हैं? सहयोग की एक उम्र में नेतृत्व का नेतृत्व करना यौन आक्रमण के बाद महिलाओं को क्यों शर्म आती है?


ब्राह्मण होने के कारण किसानों के टेंट में जलाया गया ग्राम कसार का मुकेश?\nHomeदेश-समाजब्राह्मण होने के कारण जलाया गया ग्राम कसार का मुकेश? पत्नी ने कहा- उनको...\nकिसान नेता भले मुकेश को जिंदा जलाने के दावे को खारिज कर रहे हैं, पर स्थानीय लोगों का दावा है कि यह टिकैत की लगाई आग है। सरकार को बदनाम करने की साजिश के तहत इस घटना को अंजाम दिया गया है।\nमुकेश की पत्नी रेणु, माँ शकुंतला, भाई मंजीत और कसार के सरपंच टोनी कुमार (बाएँ से दाएँ)\nहरियाणा के झज्जर जिले के बहादुरगढ़ तहसील का ग्राम कसार ब्राह्मण बहुल है। इसी गाँव का रहने वाला था 42 साल का मुकेश। उसे जिंदा जलाने का आरोप कथित किसान प्रदर्शनकारियों पर है। दिल्ली से जब आप हिसार की तरफ बढ़ते हैं तो टिकरी बॉर्डर के आगे सड़क के एक तरफ इन्हीं प्रदर्शनकारियों का कब्जा है। इनके टेंट सड़क पर ही बने हैं। इसी सड़क (जिसे बाइपास कहते हैं) से सटा है कसार।\nबाइपास से एक सड़क अलग होती है जो कसार गाँव को जाती है। इस सड़क के दोनों ओर खेत हैं। पास में ही ओमेक्स की एक टाउनशिप परियोजना का काम चल रहा है। गाँव की शुरुआत में ही व्यायामशाला है। तालाब हैं। एक शानदार मैदान भी। इसके बाद शुरू होती है बस्ती, जिसकी एक गली में 70 साल के जगदीश चंद्र का घर है। जगदीश चंद्र, मुकेश के पिता हैं। इस गाँव में शुक्रवार (18 जून 2021) को जब हम पहुँचे तो सन्नाटा पसरा था। मुकेश के साथ हुई घटना के कारण ग्रामीण सहमे हुए थे। जो थोड़ी बहुत चहल-पहल थी वह एक-एक कर आ रहे कुछ मीडियाकर्मियों की वजह से थी।\nइस घटना के बाबत हमने जब जगदीश चंद्र से बात करने की कोशिश की तो उन्होंने कैमरे के सामने आने से मना कर दिया। फूट- फूटकर रोते हुए इस वृद्ध पिता का कहना था कि अब मुकेश के परिवार को कौन देखेगा। उन्होंने बताया कि मुकेश अपने पीछे पत्नी रेणु और9साल के बेटे राहुल को छोड़ गया है। मुकेश तीन भाइयों में सबसे बड़ा था। बकौल जगदीश चंद्र, उनके परिवार के पास खेती नहीं है। उनके बेटे अलग-अलग काम-धंधा कर अपना घर चलाते हैं। मुकेश ड्राइवर था। लॉकडाउन की वजह से अभी उसका काम नहीं चल रहा था। वे कहते हैं, “मैं बस यही चाहता हूँ कि जो दोषी हैं उनको सजा मिले और मुकेश के परिवार की चिंता सरकार करे।”\n‘आंदोलन वालों ने जलाया’\nशकुंतला ने बताया कि बुधवार (16 जून 2021) की शाम मुकेश घर में खाना बनाने के लिए कहकर निकला था। बाद में उन्हें पता चला कि उनके बेटे को शराब पिलाकर कुछ लोगों ने जिंदा जला दिया। जब हमने उनसे जलाने वाले लोगों के बारे में पूछा तो उनका जवाब था: ये आंदोलन वाले। मुकेश उधर करने क्या गया था, इसके जवाब में उन्होंने कहा कि टहलने के लिए गया था। ध्यान देने वाली बात यह है कि कसार के लोगों के खेत उस जगह से सटे हैं, जिधर किसानों के टेंट हैं। इस गाँव के लोगों को दिल्ली, हिसार, बहादुरगढ़ कहीं भी जाना हो तो उन्हें बाइपास पर जाना होगा, जिसके एक हिस्से पर प्रदर्शनकारियों ने महीनों से कब्जा जमा रखा है।\n‘पेट्रोल छिड़कर माचिस लगा दिए, बहुत बुरी तरह जला दिए’\nमुकेश की पत्नी रेणु ने बताया कि उन्हें इस घटना के बारे में उनके देवर ने सबसे पहले बताया। वह कहती है कि वे5बजे घर से निकले तो सब कुछ ठीक था। कोई लड़ाई-झगड़ा कुछ नहीं था। रेणु ने बताया, “उन्होंने कहा था खाना बनाकर रखना मैं जल्दी आ जाऊँगा। मैंने कहा कि अपना फोन लेकर जाइए तो कहा कि नहीं, मैं जल्दी आ जाऊँगा।” आगे वह कहती हैं, “गए वहाँ पर। बैठाए होंगे वे लोग। दारू पिलाए होंगे। पेट्रोल छिड़कर माचिस लगा दिए। बहुत बुरी तरह जला दिए उसको। मैं किसके सहारे जिऊँगी। मेरा कौन है। एक छोटा सा बच्चा है, उसका भी अब कौन सहारा रहा।”\nहमने जब रेणु से पूछा कि क्या मुकेश पहले भी शराब पीता था, तो उन्होंने कहा, “पीते थे। लेकिन इतना नहीं कि कभी खुद को नुकसान पहुँचाए।” फिर वह कहती हैं, “ये जो लोग पड़े हैं, वही ये काम किए हैं। ये लोग किसान नहीं हैं। ये लोग अपराधी हैं। दारू पिए रहते हैं। होश में नहीं रहते हैं। एक साल हो गया ये लोग जा नहीं रहे यहाँ से। गदर मचा रखा है यहाँ पर।”\nइससे पहले कभी प्रदर्शनकारियों से किसी तरह का विवाद होने को लेकर पूछे जाने पर रेणु का जवाब था कि उन्हें इसकी जानकारी नहीं है। उनका कहना है, “जो ये किया है सरकार उसको सजा दिलाए। मेरा तो जो गया वो गया, उनलोगों को सजा मिलनी चाहिए। सजा नहीं मिली तो मैं वहीं पर जाकर पेट्रोल छिड़ककर मरूँगी। उनके बीच में जाऊँगी। किसी के काबू में नहीं आऊँगी। मैं छोड़ूँगी नहीं। आज मेरे आदमी के साथ हुआ, कल किसी और के साथ होगा। कब तक बर्दाशत करेगा कोई इनको।”\nमुकेश के छोटे भाई मंजीत का कहना है कि उनके गाँव का एक आदमी बाइपास के पास स्थित पेट्रोल पंप पर नौकरी करता है। उसने ही सबसे पहले बुधवार की रात करीब9बजे उनलोगों को इस घटना की सूचना दी थी। मंजीत ने बताया कि वे लोग जब मौके पर पहुँचे तो मुकेश जला हुआ था। उसे ये लोग पहले सिविल हॉस्पिटल बहादुरगढ़ और फिर एक निजी अस्पताल लेकर गए, जहाँ मुकेश की मौत हो गई। मंजीत ने बताया, “सिविल हॉस्प्टिल में हमने भाई से इस घटना के बारे में पूछा। उन्होंने बताया कि तीन-चार आदमी थे। उन्होंने उसे रोक लिया और कहा कि ‘इकट्ठा’ ही घर भेज देंगे।”\nबाइपास के एक हिस्से पर प्रदर्शनकारियों ने इसी तरह कब्जा जमा रखा है\n‘ये जो बीमारी रोड पर पड़ी है प्रशासन उसको हटाए’\nमंजीत के अनुसार जो लोग रोड पर जमे हैं, वे किसान नहीं हैं। वे पूछते हैं कि किसान हाथ में हल लेगा या तलवार? उनके अनुसार मुकेश को ‘शहीद’ होने के नाम पर बहलाया-फुसलाया गया होगा। उन्होंने कहा, “इस घटना के बाद गाँव का बच्चा-बच्चा गुस्से में है। इनके कारण शाम के7बजे के बाद रोड पर चलना मुश्किल हो जाता है। प्रशासन को कार्रवाई के लिए एक सप्ताह का समय दिश गया है। यदि कुछ नहीं हुआ तो फिर आर-पार की लड़ाई होगी।” मंजीत के अनुसार इस मामले में अब तक प्रशासन की भूमिका से वे लोग संतुष्ट हैं। साथ ही वे कहते हैं कि वे लोग इस मामले को जाति-धर्म से नहीं जोड़ना चाहते। वे बस इतना चाहते हैं कि दोषियों को सजा मिले। वे कहते हैं, “ये जो बीमारी रोड पर पड़ी है, प्रशासन उसको हटाए नहीं तो कई बेगुनाह मारे जाएँगे।”\nइस गाँव के सरपंच हैं टोनी कुमार। उनको भी बुधवार की रात9बजे के करीब ही इस घटना की सूचना मिली थी। उन्होंने बताया, “जब मैं मौके पर पहुँचा तो मुकेश बुरी तरह जल चुका था। उसे जब हम सिविल हॉस्पिटल बहादुरगढ़ लेकर जा रहे थे तो उसने बताया कि उसके ऊपर एक किसान ने तेल गिरा दिया और एक ने माचिस लगा दी। उसने इनके नाम भी बताए। कृष्ण, प्रदीप, संदीप।” उनके अनुसार मुकेश का सिविल हॉस्पिटल में दिया गया बयान डॉक्टर के पास भी है।\nराकेश टिकैत ने लगाई जाति की आग?\nसरपंच आगे बताते हैं, “मुकेश को हॉस्पिटल पहुँचाकर मैं किसानों के टेंट में आया और आवाज लगाई कृष्ण। एक आदमी बाहर आया जो नशे में धुत था। उससे जब कहा कि मुकेश ने तुम्हारा नाम लिया है तो उसने जातिसूचक शब्द का इस्तेमाल किया।” इस घटना के बाद टोनी कुमार ने एक फेसबुक पोस्ट लिखी थी और दावा किया था कि मुकेश को ‘ब्राह्मण’ होने के कारण निशाना बनाया गया। इस संबंध में पूछे जाने पर वे कहते हैं कि मेरे पास कृष्ण का वीडियो है, जिसमें उसने यह बात कही है। वे यह भी दावा करते हैं कि इस सबके पीछे भारतीय किसान यूनियन के नेता राकेश टिकैत हैं। टोनी कुमार ने कहा कि टिकैत ने ही सबसे पहले कहा था कि ब्राह्मणों से हिसाब लिया जाएगा। जब उनके नेता जहर भरेंगे तो नीचे के वही काम करेंगे। वे इसके पीछे साजिश की आशंका जताते हुए कहते हैं कि इस घटना को सरकार को बदनाम करने के लिए अंजाम दिया गया।\n‘ये किसान नहीं, कसाई हैं’\nटोनी कुमार के अनुसार इस मामले में प्रशासन की भूमिका सही है, लेकिन कई बार शिकायत के बावजूद सड़क पर कब्जा जमाए बैठे प्रदर्शनकारियों को नहीं हटाया गया है। इससे होने वाली परेशानियों को लेकर वे बकायदा शिकायत भी कर चुके हैं। उन्होंने बताया कि इस घटना के बाद स्थानीय विधायक नरेश कौशिक गाँव में पहुँचे थे। साथ ही उन्होंने कहा कि हम नहीं चाहते कि कोई किसान नेता हमारे गाँव में आए। टोनी कुमार ने बताया, “ये किसान नहीं, कसाई हैं। इस मामले में पुलिस-प्रशासन ने पूरी मदद की है। हमने झुग्गियाँ हटाने के लिए प्रशासन को एक सप्ताह का समय दिया है। एक हफ्ते में झुग्गियाँ नहीं हटीं तो आर-पार की लड़ाई होगी।”\nबाइपास से कटकर यही सड़क कसार गाँव को जाती है\n‘किसान आंदोलन’ में कसार गाँव\nमहीनों से चल रहे कथित किसान आंदोलन से कसार गाँव के लोग किस तरह जुड़े हैं? इस संबंध में पड़ताल करने पर सरपंच टोनी कुमार ने बताया कि ग्राम खाप से जो जिम्मेदारी मिलती है उसको वे लोग पूरा करते हैं। इसमें मुख्य काम गाँव से चंदा जुटाकर ‘आंदोलनकारियों’ को देना है। मुकेश के भाई संजीत ने भी इनके लिए गाँव में चंदा जुटाए जाने की पुष्टि की। लेकिन आंदोलन में सक्रिय भागीदारी को लेकर यहाँ के लोग इनकार करते हैं।\nग्रामीणों के अनुसार आते-जाते कुछ लोगों से दुआ-सलाम का उनका रिश्ता बन गया है। टोनी कुमार के अनुसार कुछ प्रदर्शनकारी गाँव में आते रहते हैं। उन्होंने बताया कि टिकैत के भड़काउ बयान के बाद भी उनलोगों ने चंदा दिया है। वे कहते हैं, “हम माहौल खराब नहीं करना चाहते। हम भाईचारा बनाए रखना चाहते हैं। लेकिन वे लोग माहौल खराब करने में लगे हैं।”\nहुड़दंग, छेड़खानी के भी आरोप\nआंदोलनकारियों द्वारा शाम को नशे में धुत होकर यहाँ के लोगों को परेशान करने की शिकायत आम है। प्रशासन को दी शिकायत (जिसकी कॉपी ऑपइंडिया के पास है) में इन्होंने कहा है, “पिछले 6-7 महीनों से गाँव कसार के साथ लगती सड़क पर कथित किसानों ने गदर मचा रखा है। ये गाँव में आकर शराब पीकर हुड़दंग करते हैं। ट्रैक्टर पर घूमते हैं। महिलाओं से छेड़खानी करते हैं। इन्हें तुरंत प्रभाव से गाँव कसार की परिधि से हटाया जाए।”\nक्या मुकेश ने आत्महत्या की?\nकिसान एकता मोर्चा ने एक अस्पष्ट वीडियो जारी कर दावा किया है कि मुकेश गृहक्लेश से परेशान था और उसने आत्महत्या की। इस दावे को मुकेश के परिजन और कसार के लोग सिरे से नकार देते हैं। सबका एक ही सवाल है कि जब बुधवार की रात को घटना हुई तो इतनी देर बाद क्यों वीडियो जारी किया गया? उनका कहना है कि उनके पास मुकेश का अंतिम समय का वीडियो बयान है, जो स्पष्ट करता है उसके साथ क्या हुआ था।\nसरपंच टोनी कुमार कहते हैं कि यदि वह गृहक्लेश से परेशान था तो उनके ही टेंट में आग लगाने क्यों चला गया? जब वह पैसे लेकर घर से निकला नहीं था तो शराब और पेट्रोल कहाँ से खरीद ली? मुकेश के भाई संजीत का भी कहना है कि उनके पास भाई के बयान का वीडियो है, जबकि किसान संगठनों ने सफाई में जो वीडियो जारी किया है, वह असली नहीं है। मुकेश की पत्नी रेणु का दावा है कि उसमें आवाज भी उनके पति की नहीं है। वह कहती हैं, “दस साल से साथ में थी। उनकी आवाज मैं नहीं पहचानूँगी?” शकुंतला का भी दावा है कि किसान संगठनों द्वारा जारी वीडियो में आवाज उनके बेटे की नहीं है।\nगौरतलब है कि कथित किसान आंदोलन से रेप जैसी घृणित घटना भी सामने आ चुकी है। प्रदर्शनकारियों के हुड़दंग को लेकर भी शिकायतें आती रहती है। 26 जनवरी को जो कुछ हुआ, वह पूरे देश ने देखा है। लिहाजा यह केवल एक मुकेश या एक कसार गाँव का भोगा ही नहीं लगता। यह उन तमाम गाँवों की पीड़ा लगती है जो सड़क के किनारे कब्जा जमाए बैठे प्रदर्शनकारियों की दबंगई से पीड़ित हैं। क्या पता कब किसके गाँव का मुकेश इस साजिश में जल जाए।\nSearched termsMukesh Mudgil, मुकेश मुद्गिल, Burnt Alive, ज़िंदा जलाया, Farmers Protest, किसान आंदोलन, कसार मुकेश जिंदा जलाया, बहादुरगढ़ मुकेश किसान आंदोलन जिंदा जलाया, किसान आंदोलन ब्राह्मण जिंदा जलाया


IAS Success Story: पांच लाख रुपए महीने की नौकरी ठुकरा, गोरखपुर का यह बेटा क्यों बना IAS अधिकारी, जानें यहां - News Headlines Today\nHome Education IAS Success Story: पांच लाख रुपए महीने की नौकरी ठुकरा, गोरखपुर का...\nIAS Success Story: पांच लाख रुपए महीने की नौकरी ठुकरा, गोरखपुर का यह बेटा क्यों बना IAS अधिकारी, जानें यहां\nSuccess Story Of IAS Topper Dheeraj Kumar Singh: गोरखपुर के धीरज कुमार सिंह ने साल 2019 की यूपीएससी सीएसई परीक्षा में 64वीं रैंक के साथ टॉप किया है. यह धीरज का पहला प्रयास था और उनके मुताबिक आखिरी भी. दरअसल धीरज पहले ही तय करके आए थे कि अगर पहले अटेम्पट में सफल नहीं हुए तो अपने पुराने कैरियर यानी मेडिकल की ओर रुख कर लेंगे. अपने इस सफर के दौरान धीरज ने बहुत से उतार-चढ़ाव देखे पर कभी हार नहीं मानी. अंततः धीरज को उनके मन-मुताबिक सफलता मिली. दिल्ली नॉलेज ट्रैक को दिए इंटरव्यू में धीरज ने अपनी जर्नी के विभिन्न पहलू शेयर किए. डालते हैं एक नजर धीरज के सफर पर.\nसाधारण बैकग्राउंड के हैं धीरज\nगोरखपुर, उत्तर प्रदेश के रहने वाले धीरज बहुत ही साधारण बैकग्राउंड के हैं. उनकी शुरुआती पढ़ाई गांव के ही एक सिम्पल हिंदी मीडियम स्कूल से हुई. कक्षा बारहवीं तक वे यहीं पढ़े. इसके बाद धीरज ने बनारस हिंदू यूनिवर्सिटी से एमबीबीएस और एमडी किया. धीरज शुरू से ही पढ़ने में अच्छे थे और चाहे एमबीबीएस सीट हो या उससे भी कठिन एमडी सीट, धीरज ने दोनों एंट्रेंस न केवल पास किए बल्कि अच्छे नंबरों से डिग्री भी पूरी की. धीरज एक लोअर मिडिल क्लास फैमिली से आते हैं और उनके परिवार में माता-पिता के अलावा एक भाई और हैं.\nक्यों बनना था आईएएस\nधीरज की माता जी को कुछ मेडिकल इश्यूज थे और उनके पिता दूसरे शहर में नौकरी करते थे. इस कारण धीरज को अक्सर बनारस से अपने गांव का सफर करना पड़ता था. कई बार तो हर हफ्ते उन्हें घर आना होता था और पढ़ाई बहुत प्रभावित होती थी. धीरज ने पिता के हायर ऑफिसर्स से मिलकर उनका ट्रांसफर होम टाउन करने की बात कही पर वे अफसर काफी रूड थे. उन्होंने धीरज की कोई सहायता नहीं की. उस समय उन्हें लगा कि एक डॉक्टर होकर जब उनकी बात नहीं सुनी जा रही तो आम लोगों का क्या होता होगा. अंडर प्रिविलेज्ड लोगों की स्थिति के बारे में सोचकर धीरज ने तय किया कि वे आईएएस बनेंगे और ऐसे लोगों की मदद करेंगे जिनकी कोई नहीं सुनता.\nमां-बाप ने रोके कदम\nधीरज एमबीबीएस के बाद ही इस क्षेत्र में आना चाहते थे पर उनके माता-पिता को डर लगता था कि एक बनी-बनाई फील्ड छोड़कर धीरज एक ऐसे क्षेत्र में जाने की बात कर रहे हैं जहां सफलता की कोई गारंटी नहीं है. उन्होंने धीरज को यह रिस्क नहीं लेने दिया. आखिरकार धीरज ने मां-बाप की तसल्ली के लिए एमडी भी पूरा किया. इसके बाद वे यूपीएससी की तैयारी के लिए बंगलुरू चले गए. वे कहते हैं कि दिल्ली की भीड़ में वे तैयारी नहीं करना चाहते थे और बंगलुरू का सुहाना मौसम उन्हें प्रिपरेशन के लिए बेस्ट लगता था.\nयहां देखें धीरज कुमार सिंह द्वारा दिल्ली नॉलेज ट्रैक को दिया इंटरव्यू\nआसान नहीं था धीरज का यह फैसला\nटोटल साइंस बैकग्राउंड से आने वाले धीरज के लिए यह फैसला आसान नहीं था. उन्होंने स्कूल के अलावा कभी ह्यूमैनिटीज के विषय नहीं पढ़े थे और अब दिन-रात उन्हीं को पढ़ना था. संघर्ष बहुत थे पर धीरज भी धुन के पक्के थे. उस पर उनकी एक और जिद की पहली बार में ही परीक्षा पास करेंगे. अगर पहले प्रयास में सफल नहीं हुए तो वापस मेडिकल की फील्ड में लौट जाएंगे. धीरज ने अपने इस फैसले के कारण तैयारी में कहीं किसी प्रकार की कमी नहीं छोड़ी और अपनी जान लगा दी. करीब डेढ़ साल तक वे दिन के दस से बारह घंटे केवल पढ़ाई करते थे.\nबहुत कुछ लगा था दांव पर\nएमडी की डिग्री पूरी करने के बाद धीरज को महीने के पांच लाख तक कमाने का अवसर मिला पर वे अपने सपने को लेकर प्रतिबद्ध थे, जबकि धीरज की आर्थिक स्थिति कभी भी बहुत अच्छी नहीं थी. लेकिन वे मन में कोई मलाल नहीं रखना चाहते थे इसलिए यूपीएससी की तैयारी के लिए आगे बढ़े. कोचिंग के नोट्स से लेकर, टॉपर्स के इंटरव्यू तक उन्होंने कोई हिस्सा नहीं छोड़ा जो तैयारी के लिए जरूरी था. पिछले साल के पेपर देखे, टॉपर्स के आंसर्स देखे और जहां जिस चीज की जरूरत थी सब किया और हर जगह अपना बेस्ट दिया. नतीजा यह हुआ कि वाकई धीरज पहले प्रयास में साल 2019 में 64वीं रैंक के साथ यूपीएससी-सीएसई परीक्षा पास कर गए.\nधीरज की सलाह\nधीरज दूसरे कैंडिडेट्स को यही सलाह देते हैं कि आप किस बैकग्राउंड से आए हैं या आपने किस मीडियम से पढ़ाई की है, ये सब बातें बिलकुल भी मायने नहीं रखती. अगर आप सच्चे दिल से कड़ी मेहनत करेंगे और निरंतर करेंगे तो सफल जरूर होंगे. इस क्षेत्र में आने के पीछे आपका मोटिवेशन तगड़ा होना चाहिए ताकि रास्ते में कितनी भी कठिनाइयां आएं पर आप अपने लक्ष्य से न भटकें. उतार-चढ़ाव हर किसी की जर्नी का हिस्सा होते हैं, बस ध्यान रहे कि लो मोमेंट्स से बाहर निकलना आना चाहिए. अपनी स्ट्रेंथ और वीकनेस आइडेंटिफाई करें और उसी हिसाब से एक्ट करें. जो समस्याएं आएं उनका डटकर सामना करें और अपने ट्रैक से न हटें. यूपीएससी सिलेबस से स्टिक रहें और उसी अनुरूप तैयारी करें. इनर मोटिवेशन, हार्डवर्क, कंसिसटेंसी मेंटेन करके आप भी यूपीएससी परीक्षा में सफलता पा सकते हैं.\nIAS Success Story: सोशल मीडिया और घर दोनों से दूर रहकर, पानीपत की मधुमिता बनीं UPSC टॉपरEducation Loan Information:\nPrevious articleTS EAMCET 2020 provisional allotment result to be declared today at tseamcet.nic.in\nRPSC Assistant Professor Recruitment 2020: 918 vacancies notified in various colleges...


innocent | Short Stories by B.L. Gautam\nबीमार सूरज भयभीत चाँद\nआज कल बहुत कम लोग उगते हुए सूरज को देखते हैं. पर उस दिन जिसने भी देखा लगा होगा सूरज कुछ बीमार सा है. मुँह धोने में भीं देर लगाई और फिर चिड़चिड़े मन से निकल पड़ा. दुपहर तक बुखार से तपने लगा. शहर के लोग व्यस्त थे किसी ने ध्यान नहीं दिया. एक आध आवारा से बादल के सिवाय जिसका बारिश से कोई लेना देना नहीं था, आसमान साफ था.\nयही था वह दिन जब बुखार में तपते हुए सूरज के सामने कुछ लोग बंदूकें लिए हुए स्कूल में घुसे और देखते ही देखते १३२ बच्चों को गोलियों से भून डाला. बुखार की खुमारी में रात होने तक सूरज ने यह खूनी खेल देखा. फिर चाँद आया, और फटी आँखों से बच्चों की नन्हीं नन्हीं लाशों को देखता रहा . भय से सुन्न था चाँद. उस दिन के मौसम, हवा, और पेड़ों की चुप्पी सबका वृतांत है मेरे पास.\nपर नहीं दोस्तो,मैं वह सब नहीं लिखूंगा. अगर लिख दिया तो सब पूछेंगे कि मैं बाबूलाल शर्मा वल्द वेदप्रकाश शर्मा, साकिन मौजा: सीहोर, ज़िला: महेंद्रगड़ उस समय उस स्कूल के पास क्या कर रहा था.\nमाफ़ कीजिए, मेरी पत्नी जिसे मैं बहुत प्यार करता हूँ कुछ अरसे से टीवी पर समाचार देख देख कर अनिद्रा से पीड़ित है.\nTagged children, coverage, gautam, hindi, india, innocent, massacre, pakistan, reporting, shootout, short story, terrorism\nTagged grandchild, grandmother, grandparents, india, innocent, mango, short story, sweet


विवाह, मुंडन, गृहप्रवेश जैसे सभी शुभ कार्य इस दिन से ही हो जाते हैं आरम्भ\nभगवान विष्णु की शालीग्राम रूप में तुलसी से विवाह की परम्परा\nदोपहर 12 बजकर 15 मिनट के बाद विवाह के नक्षत्र\nगुरुग्राम/फरीदाबाद : देवउठनी एकादशी को महान धार्मिक ग्रन्थ पुरानों में बहुत महत्वपूर्ण दिन बताया गया है. देश के सुप्रसिद्ध ज्योतिषाचार्य पं वी के शास्त्री के अनुसार सनातन हिन्दू मान्यताओं के अनुसार सृष्टि के पालनहार श्री हरि विष्णु जी चार महीने तक शयन करने के बाद इस दिन ही जागते है। हिन्दू पंचाग के अनुसार कार्तिक मास की शुक्ल पक्ष एकादशी को तुलसी विवाह से शुभ कार्यो की शुरुआत हो जाती हैं. शादी विवाह, मुंडन, गृहप्रवेश जैसे सभी शुभ कार्य इस दिन से ही आरम्भ हो जाते हैं।\nपंडित शास्त्री बताते हैं कि देवउठनी एकादशी के दिन भगवान विष्णु की शालीग्राम रूप मे तुलसी से विवाह करते हैं. इस बार यह एकादशी आठ नवम्बर यानी शुक्रवार को है. इस दिन दोपहर 12 बजकर 15 मिनट के बाद विवाह के नक्षत्र उतराभाद्रपद में तुलसी विवाह करना शुभ रहेगा.\nउनका कहना है कि आज के दिन विष्णु सहस्त्र नाम का पाठ करना चाहिए. भगवान के चरणों की आकृति घर आँगन में बनायें. शाम के समय दीपक जलाकर तुलसी पूजा करनी चाहिए. ” ॐ नमो नारायण ” का जाप करना चाहिए. देव गुरु बृहस्पति के धनु राशि में होने से हरिप्रबोधोत्सव का विषेश महत्व रहेगा.\nपुराण के अनुसार भगवान विष्णु ने एक बार शंखासुर नामक भयंकर राक्षस का वध किया था. फिर भगवान विष्णु ने आषाढ़ शुक्ल पक्ष की एकादशी को क्षीर सागर में शेषनाग की शय्या पर शयन किया. इसके बाद चार महीने की योग निद्रा त्यागने के बाद भगवान जागे. कहा जाता है कि देवउठनी एकादशी के दिन चतुर्मास का अंत हो जाता है. भगवान् जागने के बाद सबसे पहले उन्हें तुलसी अर्पित की जाती है.\nपंडित शास्त्री के अनुसार इस दिन देवउठनी एकादशी व्रत कथा सुनने से 100 गायों के दान का पुण्य मिलता है. इस एकादशी का व्रत करना बेहद शुभ और मंगलकारी होता है.\nमान्‍यता है कि भगवान विष्‍णु जब चार महीने की निद्रा के बाद जागते हैं तो सबसे पहले तुलसी की ही प्रार्थना सुनते हैं. तुलसी विवाह का अर्थ है तुलसी के माध्‍यम से भगवान विष्‍णु को योग निद्रा से जगाना.


कद्दू से बने फेसपैक जो चेहरे की सुंदरता पर लगा देते हैं चार चाँद। - Acchi Tips\nवैसे तो कद्दू की सब्जी खाने से शरीर को कई सारे लाभ होते हैं। लेकिन कद्दू न सिर्फ खाने के लिए अच्छा हैं, बल्कि यह लगाने के लिए भी अच्छा हैं। मतलब की ब्यूटी प्रोडक्ट्स के रूप में कद्दू का इस्तेमाल किया जाता हैं। कद्दू से बनाए गये विभिन्न फेसपैक चेहरे और स्किन की त्वचा को निखारने का काम करते हैं। साथ ही इससे स्किन से जुड़ी हुई कई समस्याएं दूर हो जाती हैं। आइये जानते हैं कद्दू के मिश्रण से बने हुए फेसमास्क और इनके फायदे। Homemade Pumpkin Facemask Benefits in Hindi.\nदरअसल कद्दू में ब्लीचिंग गुण होते हैं जो स्किन की रंगत में निखार लाते हैं।\nकद्दू के फेसपैक और इन्हें लगाने का तरीका और फायदा :-\n1. दूध और कद्दू का पेस्ट\nस्किन के रंग को गोरा बनाने के लिए2चम्मच कद्दू के गुदे में2चम्मच कच्चा दूध और आधा चम्मच शहद मिला कर पेस्ट तैयार करे। इसे चेहरे पर लगाने से स्किन में नमी हमेशा बरकरार रहती है। दूध में प्रोटीन, लैक्टिक एसिड के अलावा कई फायदेमंद एंजाइम पाए जाते हैं। जो स्किन को सॉफ्ट बनाते हैं, साथ ही त्वचा के रंग को गोरा बनाते हैं।\n2. टमाटर और कद्दू का पेस्ट\nस्किन को ग्लोइंग बनाना चाहते हैं और स्किन पर हुए दाग-धब्बों से छुटकारा पाना चाहते हैं। तो टमाटर और कद्दू का फेसपैक आपकी मदद कर सकता हैं। इसके लिए एक चम्मच कद्दू के गुदे में एक चम्मच टमाटर का रस मिला कर चेहरे पर लगाये। इसे करीब 15 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दे। फिर हल्के हाथों से मसाज करते हुए चेहरे को धो कर साफ करे। इस फेसमास्क के इस्तेमाल से तुरंत ही चेहरे का ग्लो बढ़ जाता है। इससे स्किन को चमकदार बनने के साथ हेल्दी भी बन जाती हैं।\nजरूर पढ़े :- टमाटर को चेहरे पर लगाने के फायदे और तरीके जानिए।\n3. ओट्स और कद्दू का फेसपैक\nकई मर्तबा तेज़ धुप में जाने के कारण सनटैन की समस्या हो जाती हैं। साथ ही चेहरे का रंग भी काला हो जाता हैं। इस प्रॉब्लम को दूर करने के लिए आप एक चम्मच कद्दू के गूदे में एक चम्मच ओट्स और एक चम्मच शहद मिला कर पेस्ट तैयार करे। इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगभग 15 मिनट तक लगा कर रखे। इसमें सैपोनिन तत्व पाया जाता हैं जो चेहरे को अच्छी तरह से साफ कर देता हैं।\n4. कद्दू और खीरे का पेस्ट\nस्किन को मुलायम और फ्रेश बनाना चाहते हैं तो एक चम्मच कद्दू पल्प में एक चम्मच खीरे का जूस मिला कर पेस्ट बनाये। इस मिश्रण को त्वचा पर लगाने से स्किन चमकदार बनती हैं। साथ ही स्किन का रंग निखरने भी लगता हैं। इस उपाय को आप हर दुसरे दिन अजमा सकते हैं।\n5. कद्दू और चावल के आटे का स्क्रब\nकई बार धुल-मिट्टी, पोल्यूशन की वजह से चेहरे का रंग फीका हो जाता हैं। चेहरे का रंग दोबारा से निखारने के लिए2चम्मच कद्दू के पल्प में एक चम्मच चावल का आटा मिला कर पेस्ट बनाये। इस पेस्ट को चेहरे, गर्दन, हाथ-पैर पर लगा ले। इस मिश्रण को 10 मिनट तक ऐसे ही लगा रहने दे। फिर5मिनट तक मसाज करे। यह एक बेहतरीन एक्सफोलिएट का काम करता हैं। इससे चेहरे के पोर्स (रोमछिद्र) ओपन हो जाते हैं। इनमे जमा गंदगी, धूल-मिट्टी सभी साफ हो जाती हैं। इससे आपका चेहरा साफ, चमकदार और गोरा भी बन जाता हैं।\n6. नींबू और कद्दू से बना फेसमास्क\nकद्दू नेचुरल ब्लीच के रूप में कार्य करता है। यह डेड स्किन को बाहर निकाल स्किन की रंगत को निखारता हैं।2चम्मच कद्दू के गूदे में एक चम्मच नींबू का रस और2विटामिन ई कैप्सूल मिला कर पेस्ट बनाये।\nइस पेस्ट को चेहरे पर 20 मिनट तक लगा कर रखे, फिर5मिनट तक पानी में हाथों को पानी में डुबो-डुबो कर हल्के हाथों से मसाज करे। फिर सादे पानी से इसे धो कर साफ करले। जिन लोगो की स्किन ऑयली है, वे लोग हल्के गुनगुने पानी से चेहरे को धो कर साफ कर सकते हैं। इस उपाय को हफ्ते में2बार अजमाना चाहिए।\n7. बेसन कद्दू से बना फेस मास्क\nअगर त्वचा के रंग को गोरा बनाना चाहते हैं तो 1 चम्मच पम्पकिन पल्प में2चम्मच बेसन मिला कर मिश्रण तैयार करे। इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर 20 मिनट तक लगाये। फिर सादे पानी से इसे धो कर साफ करे। इस नुस्खे को हफ्ते में2से3बार अजमाने से त्वचा की रंगत निखरने लगती हैं और स्किन का रंग गोरा होने लगता हैं।\nजरूर पढ़े :- चेहरे या स्किन पर बेसन लगाने के 12 फायदे जानिए।\n8. कद्दू दालचीनी से बना फेसपैक\nअगर धूप में रहने के कारण स्किन डैमेज हो गयी है। तो इससे छुटकारा पाने के लिये और स्किन में नमी बनाये रखने के लिए आप एक चम्मच दूध, आधा चम्मच दालचीनी पाउडर, एक चम्मच शहद और2चम्मच कद्दू के गुदे को मिला कर पेस्ट बनाये। इस पेस्ट को चेहरे और गर्दन पर लगाये। इससे स्किन में ऑक्सीजन की मात्रा में बढ़ोतरी होती है। जिससे त्वचा में एक नया निखार आ जाता हैं। यह पेस्ट स्किन के लिए बेहतरीन एक्सफोलिएट का काम भी करता हैं।\n← प्रोस्टेट कैंसर से बचने के लिए इन फूड का सेवन करे। विटामिन बी के बारे में पूरी जानकारी, इसके फायदे, स्रोत और कमी के नुकसान जानिए। →


Covid-19 Side Effects: Too much sugar in blood despite not having diabetes is seen in covid infected patients - Covid-19 Side Effects:मधुमेह नहीं होने के बावजूद खून में शुगर की मात्रा बहुत ज्यादा\n27 जुलाई, 2020|7:37|IST\nहिंदी न्यूज़ › हेल्थ › Covid-19 Side Effects:मधुमेह नहीं होने के बावजूद खून में शुगर की मात्रा बहुत ज्यादा\nCovid-19 Side Effects:मधुमेह नहीं होने के बावजूद खून में शुगर की मात्रा बहुत ज्यादा\nएजेंसी,बोस्टन\t| Published By: Manju Mamgain\nLast updated: Mon, 13 Jul 2020 07:21 AM\nवैज्ञानिकों ने फेफड़ों के बाहर कोविड-19 के प्रभावों की पहली गहन समीक्षा उपलब्ध कराई है। साथ ही अनुशंसा की है कि फिजिशियन इसका इलाज शरीर के विभिन्न तंत्रों को प्रभावित करने वाली बीमारी के तौर पर करें, जिनमें खून के थक्के जमना, किडनी का काम न करना और बेहोशी जैसे न्यूरोलॉजिकल लक्षण शामिल हैं। यह समीक्षा अमेरिका की कोलंबिया यूनिवर्सिटी द्वारा किए गए अध्ययन में किया गया है।\nअध्ययन दल में भारतीय मूल की वैज्ञानिक भी शामिल हैं। अध्ययन की सह लेखिका आकृति गुप्ता ने कहा, मैं शुरुआत से ही अग्रिम मोर्चे पर थी। मैंने पाया कि मरीजों में खून के थक्के बहुत ज्यादा जम रहे हैं, उन्हें मधुमेह नहीं होने के बावजूद उनके खून में शुगर की मात्रा बहुत ज्यादा दिख रही थी और कई के दिल और गुर्दे को नुकसान हो रहा था।\nअन्य बीमारियों का इलाज भी जरूरी :\nनेचर मेडिसिन पत्रिका में छपे अध्ययनों की समीक्षा के मुताबिक, कोविड-19 के कई रोगियों को गुर्दा, दिल और मस्तिक संबंधी समस्या होती है। अनुसंधानकर्ताओं ने अनुशंसा की है कि चिकित्सक श्वसन बीमारी के साथ ही इन स्थितियों का भी इलाज करें। गुप्ता ने कहा, डॉक्टरों को कोविड-19 को बहुत से अंगों को प्रभावित करने वाली बीमारी के रूप में देखने की जरूरत है।\nथक्के जमने से दिल के दौरे का खतरा :\nअनुसंधानकर्ताओं के मुताबिक ज्यादातर अध्ययनों में गैर श्वसन संबंधी एक बड़ी समस्या खून के थक्के जमना है और खून के थक्के जमने से दिल का दौरा पड़ सकता है। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के कार्तिक सहगल ने कहा, हमें उम्मीद है कि भविष्य में इससे कोविड-19 के प्रभावी इलाज में ज्यादा मदद मिल सकेगी।\n50 फीसदी रोगियों की किडनी फेल :\nवैज्ञानिकों के मुताबिक एक और आश्चर्यजनक निष्कर्ष यह पता चला कि आईसीयू में भर्ती कोविड-19 के मरीजों में किडनी क्षतिग्रस्त होने की समस्या ज्यादा अनुपात में है। उन्होंने बताया कि अमेरिका के न्यूयॉर्क शहर में आईसीयू में भर्ती करीब 50 फीसदी रोगियों के किडनी फेल होने की समस्या थी। गुप्ता ने कहा, करीब पांच से दस फीसदी रोगियों को डायलिसिस की जरूरत है। यह काफी ज्यादा संख्या है।\nWeb Title:Covid-19 Side Effects: Too much sugar in blood despite not having diabetes is seen in covid infected patients\nफिटनेस ट्रैकर से जानें ज्यादा कसरत तो नहीं कर रहे\nचिंताजनक : खेलने की उम्र में बच्चे हो रहे बीपी और मोटापे के शिकार\nIIT मद्रास ने बनाया हाथ का बैंड,संक्रमण के शुरुआती स्तर पर करेगा अलर्ट\nसाउथ एक्ट्रेस विजयलक्ष्मी ने की आत्महत्या करने की कोशिश\nदुखी हैं? इन 11 साइंटिफिक उपाय से तुरंत ठीक करें अपना मूड\nक्या सच में गुलाबजल एक्ने का चमत्कारी इलाज है? हां, लेकिन यह भी जानिए कि कैसे\n12 वर्ष की उम्र से पहले शुरू हो गए पीरियड्स, तो मेनोपॉज के वक्त हो सकती है समस्या\nमान नहीं रहा है चीन, भारत ने काराकोरम में T-90 टैंकों को किया तैनात


Star News Agency: कानून से क्या रुकेगा दलित उत्पीड़न ?\nPosted Star News Agency Tuesday, March 27, 2018 मुद्दा, राज्य, राष्ट्रीय, विचार, समाज\nहमारे समाज में दलित और आरक्षण बेहद संवेदशील मसला है। इस पर जुबान खुली नहीँ की सियासतदां राजनीतिक रोटिया सेंकनी शुरु कर देते हैं और पूरी कोशिश रहती है की आग लगा किसी तरह समाज को बांट सत्ता हथियायी जाय। यानी आरक्षण और दलित आंदोलन एक तरह से सत्ता की चाबी भी है। ऐसा लगता है की दलितों और आदिवासियों की चिंता सिर्फ राजनीतिक दलों और राजनेताओं को है बाकि समाज इस पर मौन है। राजनीति के लिए दलित विमर्श बेहद खास है, लेकिन यह खोखला और बनावटी है। स्थिति यहाँ तक है कि आरक्षण और दलित जैसे विषयों पर चर्चा करना भी गुनाह है। दलितों की सामाजिक एवं आर्थिक सुरक्षा के साथ संवैधानिक अधिकारों के संरक्षण के लिए तमाम कानून बने और बनाए गए। इसके अलावा आजादी के बाद संविधान में कई संशोधन कर अनगिनत कड़े कानून भी बनाए गए हैं। लेकिन वह कितने असर कारक हैं कहना मुश्किल है। इस तरह के कानून में दलितों को सामाजिक सुरक्षा और समानता का अधिकार उन्हें भले न दिला पाए हों लेकिन लोगों में कानूनी भय पैदा करने में सफल रहे हैं। हालांकि इसका व्यापक दुरपयोग भी हुआ है और सियासी लाभ के लिए इसे हथियार के रुप में इस्तेमाल किया गया। हालांकि दलितों के हितरक्षा वाले इन कानूनों का खुला दुरपयोग हो रहा है, जिसकी वजह से समाज में खाई बढ़ रही है। यहीं वजह है की सुप्रीमकोर्ट को समाज की वर्तमान ज़रूरत\nको देखते हुए फ़ैसला सुनना पड़ा है।\nकाँग्रेस और दूसरे दल इस पर राजनीति शुरु कर दिए हैं। ऐसा लगने लगा है कि इस कानून के बाद दलित अब देश में रह नहीँ पाएंगे। उनका उत्पीड़न और तीखा हो जाएगा। अफसोस अदालत अगर एससी और एसटी एक्ट पर फांसी की सजा मुकर्रर करती तो भी इस पर राजनीति होती। क्योंकि सवाल राजनीति का है। अब तक जितने भी कानून बने हैं क्या वे अपराध रोकने में सक्षम हैं । क्या तमाम कानूनों के बाद विभिन्न जाति - धर्म , सम्प्रदाय के खिलाफ अपराध कम हुए हैं। देश के कई राज्यों में बलात्कार के खिलाफ फांसी की सजा का कानून है फ़िर भी क्या इस तरह की घटनाएं रुक गई हैं। अनूसूचित जाति जनजाति अत्याचार निवारण अधिनियम अर्से से बना है फ़िर ऊना जैसी घटनाएं क्यों होती हैं ? सिर्फ कानून और संविधान से किसी के अधिकारों की रक्षा नहीँ हो सकती जब तक लोगों में सामाजिक जागरूकता नहीँ आएगी। दलित हों या पिछड़ा, ब्राह्मण अथवा आम नागरिक सभी के अधिकारों की रक्षा होनी चाहिए। संविधान के दायरे में समाजिक सुरक्षा , रीति रिवाज़ और परम्परा के साथ जीने की पूरी आजादी है। लेकिन समाजिक सुरक्षा और कानूनी आड़ में किसी कानून का गलत उपयोग किया जाय तो यह गलत है। अदालत ने फैसले में यह तो नहीँ कहा है कि इस अधिनियम को ही ख़त्म कर दिया जाय या फ़िर दलित उत्पीड़न के केस ही ना दर्ज़ किए जाएं । उसने तो इस कानून के गलत उपयोग पर चिंता जताते हुए फैसला सुनाया है। अदालत ने जो आदेश दिया है वह सांविधानिक अधिकारों के तहत है। यह व्यक्ति के हितों की रक्षा करने वाला है । इससे दलितों को भला क्या नुकसान होगा।\nएनसीआरबी की एक रिपोर्ट के अनुसार साल 2015 में एसी- एसटी एक्ट में 15-16 प्रतिशत मामलों में पुलिस ने जांच के बाद क्लोज़र रिपोर्ट फ़ाइल कर दी। इसके अलावा अदालत में गए 75 प्रतिशत मामलों को या तो ख़त्म कर दिया गया, या उनमें अभियुक्त बरी हो गए। फ़िर इस तरह के आरोपों में कितनी सच्चाई है। अनुसूचित जाति-जनजाति क़ानून को और मज़बूत करने की माँग के लिए बनाए गए दलित संगठनों के एक राष्ट्रीय गठबंधन का कहना है कि देश में औसतन हर 15 मिनट में चार दलितों और आदिवासियों के साथ ज़्यादती की जाती है। रोज़ाना तीन दलित महिलाओं के साथ बलात्कार किया जाता है, 11 दलितों की पिटाई होती है। हर हफ़्ते 13 दलितों की हत्या की जाती है और पाँच दलित घरों को आग लगा दी जाती है। जबकि छह दलितों का अपहरण कर लिया जाता है। संगठन के मुताबिक़ पिछले 15 बरसों में दलितों के ख़िलाफ़ ज़्यादती के साढ़े पाँच लाख से ज़्यादा मामले दर्ज किए गए। इस तरह देखें तो डेढ़ करोड़ दलित और आदिवासी प्रभावित हुए हैं। 2013 में दलितों पर ज़्यादती के 39,346 मुक़द्दमे दर्ज हुए थे। अगले साल ये आँकड़ा बढ़कर 40,300 तक पहुँचा। फिर 2015 में दलितों के ख़िलाफ़ ज़्यादती के 38,000 से ज़्यादा मुक़दमे दर्ज हुए। दलितों के एक निकाय ने केंद्र से अपील की है कि वह अनुसूचित जाति, अनुसूचित जनजाति अधिनियम को लागू करने के बारे में सुप्रीम कोर्ट के फैसले को चुनौती दे। संगठन ने कहा कि कोर्ट के इस फैसले का सामाजिक न्याय की अवधारणा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। जबकि बीजेपी सांसदों ने भी कोर्ट के फैसले को लेकर केंद्रीय सामजिक न्याय एवं अधिकारिता मंत्री थावरचंद गहलोत से मुलाकात की है। सांसदों ने गहलोत से इस मामले को प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के सामने रखने को कहा है। अन्याय किसी के साथ नहीँ होना नहीँ चाहिए। सभी के हितों की कानूनी रक्षा होनी चाहिए। तभी हम समता मूलक समाज की स्थापना में अपनी सामजिक भूमिका निभा सकते हैं । संविधान पीठ को स्वतंत्र रुप से अपना कार्य करने दिया जाए। अदालती फैसलों पर राजनीति नहीँ होनी चाहिए।


Forex Market: रुपया 25 पैसे मजबूत, डॉलर के मुकाबले 72.06 हुआ भाव - The Financial Express\nFE OnlineNovember 15, 2018 10:10 AM\nकिन वजहों से रुपये को सपोर्ट\nजानकारों का कहना है कि इंटरनेश्शनल मार्केट में क्रूड में लगातार नरमी बनी हुई है. इससे डॉलर की डिमांड में कमी आई है. वहीं, विदेशी निवेशकों द्वारा इनफ्लो बढ़ा है. बुधवार को FIIs ने 277.38 करोड़ रुपये के शेयर खरीदे. डीलर्स का कहना है कि एक्सपोर्टर्स द्वारा डॉलर की बिकवाली से भी रुपये को सपोर्ट मिला है. बता दें कि इंटरनेशनल मार्केट में अक्टूबर के बाद क्रूड में 25 फीसदी तक गिरावट आ चुकी है. ब्रेंट क्रूड बुधवार को 65.02 डॉलर प्रति बैरल की रेंज तक कमजोर हुआ.


IAS success story of akshat kaushal |चार बार UPSC में हुए फेल, 5वीं बार मां ने कहा एक कोशिश और कर फिर बेटा बन गया IPS – News18 Hindi\nचार बार UPSC में हुए फेल, 5वीं बार मां ने कहा एक कोशिश और कर तब बने IPS\nअक्षत ने यूपीएससी की परीक्षा पास की और पुलिस अफसर बनने का सपना पूरा किया.\nIAS Success Story: किसी भी विषय को लेकर ओवर कॉनफिडेंस में भी न आएं. कई बार तैयारी के वक्त ऐसा लगता है कि ये विषय मुझे अच्छी तरह से आता है ऐसे में उसके बारे में पढ़ाई नहीं करना सही समझते हैं, जो गलत है.\nनई दिल्ली. देश में हर चौथा बच्चा अफसर बनने के सपने देखता है. हो भी क्यों न अफसर बनने का रौब और रुतबा ही ऐसा होता है कि कोई भी ये सपना देखने लगे. इसलिए लाखों बच्चे यूपीएससी की तैयारी करते हैं. देश की सबसे प्रतिष्ठित और मुश्किल परीक्षा में छात्र दिन-रात मेहनत करके पास होते हैं. कुछ पहले प्रयास में सफल हो जाते हैं, कुछ इसके बाद अफसर बनकर ही दम लेते हैं.\nऐसे ही एक योद्धा ने चार बार फेल होने के बाद 5वीं बार में यूपीएससी की परीक्षा पास की और पुलिस अफसर बनने का सपना पूरा किया. आईपीएस सक्सेज स्टोरी (IPS Success Story) में आज हम आपको अक्षत कौशल के संघर्ष की कहानी सुना रहे हैं.\nनिराशा के बाद मिली सफलता\nअक्षत कौशल ने बताया कि चार बार फाइनल रिजल्ट में नाम न आने पर काफी वह हताश हो गए थे. उनका मानना था कि शायद उनकी किस्मत में सिविल सर्विस की परीक्षा को निकालना नहीं लिखा है, लेकिन पांचवें अटेम्प्ट में जो हुआ, उसकी उम्मीद उन्होंने ने भी नहीं लगाई थी. केवल 17 दिन की तैयारी में उन्होंने सिविल सर्विस की परीक्षा में सफलता हासिल कर ली. अक्षत का मानना है कि इस परीक्षा के लिए सबसे पहले धैर्य की जरूरत होती है.\nअब अक्षत ने तय कर लिया था कि वो अफसर ही बनेंगे, लेकिन एक वक्त वो भी आया जब उन्हें लगा कि उनका ये सपना कभी पूरा नहीं होने वाला. अक्षत ने दिन-रात मेहनत करके परीक्षा की तैयारी की. वो अब तक तीन बार एग्जाम दे चुके थे. लोग मजाक उड़ाते थे. हर दूसरा शख्स पूछता था नौकरी कब लगेगी. चौथी बार भी रिजल्ट में नाम नहीं आने पर वो परेशान होकर घर से बाहर टहलने के लिए निकल गए.\nअक्षत कौशल के मुताबिक उन्होंने साल 2012 से सिविल सर्विस की तैयारी शुरू की थी ऐसे में उन्हें चार साल तक इस परीक्षा में लगातार असफलता हासिल होती चली गई. अक्षत कौशल के मुताबिक उन्होंने साल 2012 से सिविल सर्विस की तैयारी शुरू की थी ऐसे में उन्हें चार साल तक इस परीक्षा में लगातार असफलता हासिल होती चली गई.\nअक्षत ने ठान ही लिया था कि वो अब अफसर बनने के सपने को छोड़ कोई छोटा-मोटा काम करके गुजारा करेंगे. उन्होंने पढ़ाई भी छोड़ दी. दोस्तों ने काफी समझाया कि हार नहीं माननी चाहिए तो अक्षत ने पांचवी बार कोशिश करनी की सोची.\nअपने माता-पिता को बताया कि वो एक बार फिर से इसकी तैयारी करेंगे. उनकी मां ने भी बेटे का हौसला बढ़ाया और कहा हां एक बार और कोशिश करके देख ले. तब प्रीलिम्स में केवल 16 दिन बचे थे. साल 2017 में अक्षत ने इन 16-17 दिन में ही एग्जाम की तैयारी की और उन्होंने पांचवीं कोशिश में 55वीं रैंक हासिल कर टॉप किया. सफलता के बाद अक्षत ने पुलिस सर्विस में जाना चुना और IPS बन गए.\nअक्षत के मुताबिक जरूरी नहीं बाकी युवाओं की तरह आप भी इसे कोचिंग के सहारे निकाल सकते हैं. उन्होंने बताया जैसे मैंने सोशियोलॉजी के लिए कोचिंग की थी क्योंकि ग्रेजुएशन लेवल पर सोशियोलॉजी मेरा सब्जेक्ट नहीं था. अक्षत के मुताबिक जरूरी नहीं बाकी युवाओं की तरह आप भी इसे कोचिंग के सहारे निकाल सकते हैं. उन्होंने बताया जैसे मैंने सोशियोलॉजी के लिए कोचिंग की थी क्योंकि ग्रेजुएशन लेवल पर सोशियोलॉजी मेरा सब्जेक्ट नहीं था. जरूरत पड़ने पर कोचिंग ले. अब ऐसे कई प्लेटफॉर्म है जिससे जरिए आप यूपीएससी के सैंपल पेपर सॉल्व कर सकते हैं या फिर जिस विषय में आपकी पकड़ नहीं उसके लिए कोचिंग कर सकते हैं.\nपांचवी बार सफल होने वाले अक्षत यूपीएससी की तैयारी कर रहे युवाओं को सफलता के मंत्र भी देते हैं. उन्होंने सबसे पहले कहा कि धैर्य रखें और खुद पर भरोसा भी. अक्षत ने कहा, सिविल सर्विस की तैयारी के लिए परीक्षा के नेचर को समझना जरूरी है, अपनी तैयारी को पुख्ता रखें और कोशिश करें कि अपनी खुद गलतियां करने से बचे और दूसरे की गलतियों से सीखें. किसी भी विषय को लेकर ओवर कॉनफिडेंस में भी न आएं. कई बार तैयारी के वक्त ऐसा लगता है कि ये विषय मुझे अच्छी तरह से आता है ऐसे में उसके बारे में पढ़ाई नहीं करना सही समझते हैं, जोकि गलत है.\nतैयारी के वक्त एक सही ग्रूप का चयन किजिए, जो आपको न सिर्फ सही सलाह दे बल्कि आपकी गलतियों पर भी आपको टोके. किसी भी विषय को अगर अपनी ताकत मानते हैं तो परीक्षा के वक्त उसपर अधिक भरोसा करके न चले. जैसे आप इस विषय को निकाल ही लेंगे, खुद से ज्यादा अनुभवी लोगों से इस बारे में जरूर बात करें.\nये भी पढ़ें- CBSE Syllabus 2020-21: NCERT तैयार कर रहा नया शैक्षणिक कैलेंडर, क्‍या पिछले साल से छोटा होगा इस साल का सिलेबस\nIAS exam jobs news Success Story UPSC


Shayari Dp | Shayari DP Love | Shayari DP Attitude\nHome » Shayari Dp | Shayari DP Love | Shayari DP Attitude | Shayari DP Sad\nShayari Dp | Shayari DP Love | Shayari DP Attitude | Shayari DP Sad\nहमारे जीवन के पीछे की प्रेरणा संतुष्ट रहना है।” – दलाई लामा\n2. “जीवन तब होता है जब आप अलग-अलग व्यवस्था करने में लगे होते हैं।” – जॉन लेनन\nबड़ी संख्या में जीवन की निराशाएँ ऐसे व्यक्ति हैं जो यह नहीं समझते थे कि जब उन्होंने आत्मसमर्पण किया तो वे प्रगति के इतने करीब थे।”\nयदि आप में आनंदमय जीवन को आगे बढ़ाने की कोई इच्छा है, तो इसे किसी व्यक्ति या चीजों से नहीं, बल्कि एक उद्देश्य से जोड़िए।” – अल्बर्ट आइंस्टीन\n7. “हड़ताल के प्रति भय की भावना को कभी भी आपको खेल खेलने से पीछे न आने दें।” – बेबे रूथ\nनकद और उपलब्धि व्यक्तियों को नहीं बदलते; वे बस अब जो है उसे तेज करते हैं।” – विल स्मिथ\nShayari Dp Love\nकितनी देर तक नहीं, बल्कि जिस तरह से आप जीते हैं वह प्राथमिक चीज है।” – सेनेका\nदैनिक दिनचर्या की व्याख्या करने के लिए सबसे पहले आपको इसका अनुभव करना चाहिए।” – अर्नेस्ट हेमिंग्वे\nऐसे गाओ जैसे कोई किसी की ट्यूनिंग में न हो, स्नेह जैसे कि आपको कभी नुकसान नहीं हुआ है, ऐसे नृत्य करें जैसे कोई नहीं देख रहा है, और ऐसे जियो जैसे कि यह ग्रह पर स्वर्ग है। ”\nमुझे लगता है कि जीवन में इसके दृष्टिकोण में रुचि अभी भी अविश्वसनीय कल्पनाशील व्यक्तियों का रहस्य है।” – लियो बर्नेट\n18. “अनपरीक्षित रोज़मर्रा की दिनचर्या अनुभव करने लायक नहीं है।” – सुकरात\nजहां तक मैं बता सकता हूं, अगर आपको इंद्रधनुष की जरूरत है, तो आपको बारिश को सहन करने की जरूरत है।” – डॉली पार्टन\n21. “जितना भी हो सके, हर एक व्यक्ति के लिए जितना हो सके उतना महान करो, हर एक तरीके से करो।” – हिलेरी क्लिंटन (जॉन वेस्ली के उद्धरण से सजीव)\n22. “कोशिश करें कि जीवन आपको जो देता है उसका हक़ न लें, जीवन को सुधारें और कुछ गढ़ें\nसभी को लोकप्रिय होने की जरूरत है, फिर भी किसी को काम पूरा करने की जरूरत नहीं है। मैं इससे जीता हूं। आप कड़ी मेहनत करते हैं ताकि आप कड़ी मेहनत कर सकें। दिन के अंत तक, आप मूल रूप से सब कुछ डाल देते हैं, और अंत में यह भुगतान करेगा। यह बहुत अच्छी तरह से एक वर्ष में हो सकता है, यह 30 वर्षों में बहुत अच्छा हो सकता है। अंततः, आपका लगातार प्रयास रंग लाएगा।”\nजीवन आप पर उन चीजों को थोपता है जिन पर आपका कोई नियंत्रण नहीं है, हालांकि वास्तव में आपके पास यह निर्णय है कि आप इससे कैसे बचे रहेंगे।” – सेलीन डायोन\n28. “जीवन शायद ही कभी सरल होता है। काम करना होता है और प्रतिबद्धताओं को पूरा करना होता है – सत्य के प्रति प्रतिबद्धता, समानता और स्वतंत्रता के लिए।” – जॉन एफ कैनेडी (JFK उद्धरण)\nबिना किसी दूसरे विचार के प्रत्येक सेकंड के लिए जियो।” – एल्टन जॉन\nजीवन बाइक की सवारी जैसा दिखता है। अपना संतुलन बनाए रखने के लिए, आपको चलते रहना चाहिए।” – अल्बर्ट आइंस्टीन\nजीवन उदाहरणों की एक प्रगति है जिसे माना जाना चाहिए।” – हेलेन केलर\nआपका काम आपके जीवन का एक बड़ा हिस्सा भर देगा, और वास्तव में पूरा होने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप जो स्वीकार करते हैं वह असाधारण कार्य है। साथ ही, अविश्वसनीय कार्य को पूरा करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप जो करते हैं उसकी प्रशंसा करें। इस घटना में कि आपने इसे अभी तक ट्रैक नहीं किया है, देखना जारी रखें। कोशिश करें कि समझौता न हो। इसी तरह दिल के सभी मुद्दों के साथ, जब आप इसे ट्रैक करेंगे तो आपको पता चल जाएगा।”\nआपका काम आपके जीवन का एक बड़ा हिस्सा भर देगा, और वास्तव में पूरा होने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप जो स्वीकार करते हैं वह अविश्वसनीय काम है। साथ ही, अविश्वसनीय काम को पूरा करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप जो करते हैं उसे संजोएं। इस घटना में कि आपने इसे अभी तक ट्रैक नहीं किया है, देखना जारी रखें। कोशिश करें कि समझौता न हो। इसी तरह दिल के सभी सवालों के साथ, जब आप इसे ट्रैक करेंगे तो आपको पता चल जाएगा।”\n“मेरी माँ ने आम तौर पर कहा, जीवन चॉकलेट के एक टोकरे जैसा दिखता है। कोई नहीं बता सकता कि आप क्या मजाक नहीं कर रहे हैं।”\nअपने विचार देखें; वे शब्द बन जाते हैं। ज़ुबान संभाल के; वे गतिविधि बन जाते हैं। अपनी गतिविधियों को देखें; वे प्रवृत्ति बन जाते हैं। अपनी प्रवृत्ति देखें; वे चरित्र बन जाते हैं। अपना व्यक्तित्व देखें; यह आपके भाग्य में बदल जाता है।”\n“जब भी हम वह सब करते हैं जिसकी उम्मीद की जा सकती है, हम कभी नहीं जानते कि हमारे जीवन में क्या आश्चर्य है या दूसरे के अस्तित्व में क्या है\nजीवन की सबसे अच्छी प्रतिक्रिया उत्साह है।” अस्तित्व के बारे में मैंने जो कुछ भी पाया है, उसे तीन शब्दों में संक्षेप में बता सकता हूं: यह चलता रहता है।”\nमुस्कुराना जारी रखें, क्योंकि जीवन कुछ अद्भुत है और मुस्कुराने के लिए बहुत कुछ है।”\n“आपके दिमाग में दिमागी शक्ति है। आपके दृष्टिकोण से आपके पैर हैं। आप अपने द्वारा चुने गए किसी भी शीर्षक को नियंत्रित कर सकते हैं।” – डॉक्टर सेउस\nपुराने दोस्त, अच्छी किताबें, और सुस्त दिल: यही सबसे अच्छा जीवन है।”\n“दिन के उजाले में जियो, समुद्र में तैरो, जंगली हवा पी लो।”\n“जीवन वह है जो हम इसे बनाते हैं, लगातार रहा है, लगातार रहेगा।”\nजीवन का दुर्भाग्य यह है कि हम बहुत जल्दी ढलान पर चले जाते हैं और बिना किसी वापसी के बिंदु से आगे निकल जाते हैं।”\nमैंने अपने करियर में 9000 से अधिक शॉट गंवाए हैं। मैंने लगभग 300 गेम गंवाए हैं। कई बार मुझ पर भरोसा किया गया है कि खेल को हावी बनाने के प्रयास और चूक गए। मैं अपने जीवन में बार-बार और बार-बार फ्लॉप हुआ हूं। क्या अधिक है, मैं उस अंत तक सफल होता हूं।”\nप्रत्येक स्ट्राइक मुझे अगले ग्रैंड स्लैम के करीब ले जाती है।”\nजब मैं5साल का था, तब मेरी माँ अक्सर मुझे बताती थीं कि आनंद ही जीवन का मार्ग है। जब भी मैं कक्षा में जाता था, वे मुझसे पूछते थे कि जिस मुकाम पर मैं बड़ा हुआ हूं, उसके लिए मुझे क्या चाहिए। मैंने ‘हंसमुख’ रिकॉर्ड किया। उन्होंने मुझे बताया कि मुझे कार्य नहीं मिला, और मैंने उन्हें बताया कि उन्हें जीवन नहीं मिला।\nहम में से बहुत से लोग अपनी कल्पनाओं का अनुभव नहीं कर रहे हैं क्योंकि हम अपनी आशंकाओं का अनुभव कर रहे हैं।\n“जितना अधिक मैं आगे बढ़ता हूं, उतना ही आनंदमय जीवन बन जाता है\n“इस घटना में कि आप अपना पूरा समय पृथ्वी पर तूफान के लिए कसकर लटके हुए व्यतीत करते हैं, आप कभी भी दिन के उजाले में भाग नहीं लेंगे।”\nजब यह समाप्त हो जाए तो रोने की कोशिश न करें, जब से यह काम कर रहा है तब तक मुस्कुराएं।”\nअपने आप को प्रतिबंधित न करने का प्रयास करें। बहुत से व्यक्ति खुद को उसी तक सीमित रखते हैं जो वे करना चाहते हैं। आप इस हद तक जा सकते हैं कि आपका दिमाग आपको देता है। आप जो स्वीकार करते हैं, याद रखें, आप उसे पूरा कर सकते हैं।”\nइस घटना में कि आप अड़ियल नहीं हैं, आप बहुत जल्दी प्रयास करना छोड़ देंगे। इसके अलावा, यदि आप अनुकूलनीय नहीं हैं, तो आप डिवाइडर के खिलाफ अपना सिर बढ़ाएंगे और आप जिस मुद्दे को निपटाने का प्रयास कर रहे हैं, उसके लिए आपको कोई वैकल्पिक उत्तर नहीं दिखाई देगा।”\nTags: Shayari Dp, Shayari DP Attitude, Shayari DP Love


राजीव कुमार, वेद प्रकाश यादव, धनंजय तिवारी, पवन मिश्र की नई पारी | No. 1 Indian Media News Portal\nराजीव कुमार, वेद प्रकाश यादव, धनंजय तिवारी, पवन मिश्र की नई पारी\nPosted on November 29, 2013 by B4M_Bureau\nचंदौली से खबर है कि राजीव कुमार श्री टाइम्स के साथ जुड़ गए हैं. उन्हें चन्दौली का जिला संवाददाता नियुक्त किया गया है. इसके पहले राजीव बतौर ब्यूरो राष्ट्रीय सहारा, पंजाब केसरी, युनाइटेड भारत आदि अखबारों मे अपनी सेवाएं दे चुके हैं. वे मुगलसराय से प्रकाशित अखबार स्पीक द वर्ल्ड में बतौर उपसम्पादक काम कर चुके हैं.\nअमर उजाला गोरखपुर से खबर है कि उपसंपादक वेद प्रकाश यादव ने इस्तीफा दे दिया है. उन्होंने दैनिक जागरण गोरखपुर में बतौर सीनियर सबएडिटर अपनी नई पारी शुरू की है. बताया जा रहा है कि वे गोरखपुर अमर उजाला के संपादक प्रभात सिंह के रवैये से नाराज चल रहे थे और माना जा रहा है कि इसी कारण उन्होंने इस्तीफा दिया है. अमर उजाला से जल्द ही और लोगों के भी छोड़कर जाने की खबर है.\nगोंडा से सूचना है कि दैनिक जागरण कार्यालय में तैनात वरिष्ठ रिपोर्टर धनंजय तिवारी ने जागरण छोड़ अमर उजाला ज्वाइन कर लिया. यही नहीं यहां तैनात रहे पवन मिश्र भी अमर उजाला चले गए हैं. इसके पहले गत दो माह पहले अरुण मिश्र अमर भी उजाला जा चुके हैं.


एक साथ वजन कम करें | महिलाओं की ऑनलाइन पत्रिका | April 2020\nश्रेणी एक साथ वजन कम करें\nकेफिर पर5आहार विकल्प\nकेफिर अन्य किण्वित दूध उत्पादों के बीच एक विशेष संतृप्ति के साथ फायदेमंद सूक्ष्मजीवों - प्रोबायोटिक्स के साथ बाहर खड़ा है। अपनी अनूठी रचना के कारण, यह न केवल आंतों के वनस्पतियों को पुनर्स्थापित करता है, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली को भी उत्तेजित करता है, कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, हृदय प्रणाली को मजबूत करता है। केफिर का उपयोग अक्सर वजन घटाने के लिए एक उत्पाद के रूप में किया जाता है।\nएक सप्ताह के लिए क्रेमलिन आहार\nउत्कृष्टता की खोज निष्पक्ष सेक्स के आधे से अधिक का पीछा करती है, इसलिए वजन कम करने के विभिन्न आहार और तरीके वर्ष के किसी भी समय और हर समय प्रासंगिक होते हैं। और आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि अक्सर एक उचित और संतुलित आहार अच्छी सेहत और अच्छे स्वास्थ्य की कुंजी है। क्रेमलिन आहार रूस में अच्छी तरह से जाना जाता है।\nकई महिलाओं की अनन्त समस्या अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई है। क्या मतलब है कि महिलाओं ने नफरत के अतिरिक्त पाउंड को हटाने की कोशिश नहीं की। वजन घटाने का एक प्रभावी तरीका साग का उपयोग करके उचित पोषण और आहार है। पोषण विशेषज्ञ द्वारा मान्यता प्राप्त वजन घटाने वाले उत्पादों में से एक नियमित अजमोद है।\nआहार जेनिफर एनिस्टन द्वारा\nअपने प्राकृतिक आंकड़ों से, हॉलीवुड की यह सुंदरता, बड़ी काया के लोगों को संदर्भित करती है, और बचपन में, जैसा कि उन्होंने स्वीकार किया था, ज्यादातर अमेरिकी बच्चों से अलग नहीं थी, जिन्होंने चीरफाड़ के साथ चिप्स और हैम्बर्गर को अवशोषित किया था। उसने कई आहार लेने की कोशिश की है, और जिस तरह से वह अब देखती है वह उसे उसकी सलाह पर विश्वास करने की अनुमति देता है।\nस्प्रिंग डाइट की उपयोगिता\nवसंत परिवर्तन का समय है। और बाहरी ही नहीं। लेकिन यह भी, चलो कहते हैं, आंतरिक। भारी, गर्म भोजन से, कुछ हल्का, हवादार, स्वस्थ होने का समय है। और कुछ अतिरिक्त पाउंड खोने के कारण भी नहीं। और सिर्फ इसलिए ... वसंत। तो ... अपने आप को केले और कड़वी चॉकलेट के साथ मिलाएं - वे मूड में गिरावट और मानसिक थकान से निपटने में मदद करते हैं।\nवजन नहीं जाता है: क्या करना है?\nयह पता चला है कि वजन दूर नहीं जाता ... समृद्ध कल्पना के कारण! इसका मतलब यह नहीं है कि आपको रचनात्मक आवेगों को छोड़ने की आवश्यकता है, लेकिन फिर भी कुछ कल्पनाओं के साथ यह सावधान रहने के लायक है - वे वास्तव में लोगों को प्रभावित करते हैं। वजन कम नहीं होता है क्योंकि लोग अक्सर खुद को छोटे सुखों की अनुमति देते हैं। भोजन शान्ति और चीयर्स अप।\nकैसे हासिल करें वजन?\nकुल वजन घटाने के हमारे युग में और एक स्लिम फिगर की दौड़, अजीब तरह से, ऐसे लोग हैं जो विपरीत लक्ष्य के लिए प्रयास कर रहे हैं - वजन बढ़ाने के लिए। जानबूझकर वजन बढ़ना उन लोगों के लिए आवश्यक है जिनका वजन सामान्य से इतना अधिक है कि यह स्वास्थ्य और यहां तक कि जीवन के लिए खतरा है। हालांकि, वजन कम करना या बेहतर होना एक सख्त व्यक्तिगत पसंद है।\nअपनी मेज पर पौष्टिक भोजन\nभोजन न केवल स्वादिष्ट होना चाहिए, बल्कि मानव शरीर के लिए भी फायदेमंद है। स्वस्थ खाद्य पदार्थों में प्रोटीन, वसा, खनिज, कार्बोहाइड्रेट और विटामिन शामिल हैं। आपकी सेहत, त्वचा की स्थिति, काम करने की क्षमता और मूड इस बात पर निर्भर करता है कि टेबल पर क्या है। उनकी उपयोगिता और विशिष्टता से उत्पादों में, फलियां अग्रणी हैं: सेम, सोया, मटर, और सेम।\nप्रकृति ने कल्पना की ताकि गर्भावस्था के दौरान भविष्य की मां के शरीर में वसा की एक निश्चित मात्रा जमा हो जाए। यह एक तरह का रिज़र्व है जो आपको पावर आउटेज होने पर भी बच्चे को खिलाने की अनुमति देता है। लेकिन भूखे साल लंबे समय तक चले जाते हैं, इसलिए बच्चे के जन्म के बाद वजन कम करने की समस्या इसकी प्रासंगिकता नहीं खोती है।\nसामान्य रूप से खाना जारी रखते हुए वजन कम करना किसी भी आलसी व्यक्ति का सपना होता है। और लगभग सब कुछ आलसी है। इसलिए, आप गिनती बिंदुओं और कैलोरी को रोक सकते हैं और बस अपने आहार को थोड़ा छोटा करने की कोशिश कर सकते हैं। हेडिंग डाइट्स के तहत: एग डाइट ब्रेकफास्ट दिन के सभी कार्बोहाइड्रेट को इस "फीडिंग" पर गिरना चाहिए। अंगूर, रोल या मिठाई के बिना मर रहा है?\nक्रेमलिन आहार: जोखिम के बिना वजन कम कैसे करें\nक्रेमलिन आहार खाने के सबसे विवादास्पद तरीकों में से एक है, पोषण विशेषज्ञ और डॉक्टर इसके खतरों और लाभों के बारे में तर्क देते हैं, हालांकि, यह उन लोगों के लिए बहुत प्रभावी है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं। कार्बोहाइड्रेट पर प्रतिबंध और इकाइयों की निरंतर गणना के लिए एक निश्चित अनुशासन और प्रयास की आवश्यकता होती है। सख्त आहार प्रतिबंधों के अभाव में क्रेमलिन आहार का अर्थ कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थों के कुल प्रतिबंध के अलावा है।\n90 दिन का विभाजन आहार\nमुझे यकीन है कि आप में से कई, अपने जीवन में कम से कम एक बार अपने आप को एक आहार के साथ अत्याचार कर रहे हैं, सौंदर्य के आधुनिक मानकों को प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं। लेकिन इतना सरल नहीं है। जिन महिलाओं को अधिक वजन होने के लिए इच्छुक नहीं है, उन्हें सिर्फ एक किलोग्राम वजन कम करने की आवश्यकता है, यहां कोई भी आहार उपयुक्त है। लेकिन अगर एक महिला बहुत भरी हुई है, तो, सबसे अधिक संभावना है, शरीर में उसकी चयापचय प्रक्रिया में गड़बड़ी हो सकती है - आप इसे सामान्य आहार के साथ नहीं कर सकते।\nहम सभी अधिक वजन से निपटने के लिए कुछ विशेष तरीकों की तलाश कर रहे हैं। हम अच्छी तरह से ज्ञात विदेशी आहार का सहारा लेने का प्रयास करते हैं, यह विश्वास करते हुए कि वे अधिक प्रभावी हैं। लेकिन अधिकांश विदेशी आहार "विशेष" खाद्य पदार्थों के लिए प्रदान करते हैं जो हमारे जलवायु और महाद्वीप के लिए असामान्य हैं। नतीजतन, वजन कम करने से हमें एक अच्छी राशि खर्च होती है।\nओवरईटिंग नहीं करना सीखें\nहमेशा स्लिम रहने के लिए, आपको एक निश्चित आहार का पालन करना चाहिए। लेकिन कभी-कभी आप वास्तव में वेनिला फोम के साथ एक मीठा कॉफी पेय का एक डबल भाग पीना चाहते हैं या एक बड़े और स्वादिष्ट पिज्जा का ऑर्डर करते हैं। ओवरईटिंग न करना कैसे सीखें? दिन में 4-5 बार खाएं। इस तरह के कई पूर्ण भोजन एक पतली आकृति को बनाए रखने में मदद करते हैं, लेकिन केवल अगर आप अपने पेट को डंप से नहीं भरते हैं।\nक्या आप अपना वजन कम करना चाहते हैं? रुई!\nअतिरिक्त वजन की समस्या आज वैश्विक स्तर पर बढ़ रही है। यह विकसित देशों में विशेष रूप से तीव्र है, जहां लोग बहुत अधिक फास्ट फूड, सुविधा वाले खाद्य पदार्थ, फैटी, स्मोक्ड, नमकीन खाद्य पदार्थ खाते हैं। उनमें से कई, यह महसूस करते हुए कि उन्हें अतिरिक्त पाउंड से लड़ने की जरूरत है, कठोर आहार पर जाएं, खुद को सचमुच सब कुछ तक सीमित करें।\nअनाज पर प्रभावी स्लिमिंग\nआहार का चयन करते समय, महिलाएं आमतौर पर भोजन में वांछित परिणाम और व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर भरोसा करती हैं। हालांकि, पोषण विशेषज्ञ एक आहार को वरीयता देने की सलाह देते हैं जो न केवल वजन कम करने में मदद करेगा, बल्कि शरीर पर उपचार का प्रभाव भी होगा। हड़ताली उदाहरण अनाज पर प्रभावी वजन घटाने है। दलिया आहार का लाभ दलिया पर वजन कम करना न केवल सुखद है, बल्कि फायदेमंद भी है।\nटैनिंग के लिए आहार: गर्मियों के लिए त्वचा को तैयार करना\nछुट्टियों का मौसम धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से आ रहा है, वसंत सूरज की किरणें अधिक दृढ़ता से गर्म होने लगती हैं और गर्मियों के लिए त्वचा को तैयार करने के बारे में सोचने का समय है। इस अवधि के दौरान, एक उचित आहार विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह त्वचा को तापमान में बदलाव से बचाने में मदद करता है और सर्दियों में विटामिन की कमी से उबरता है।\nचंद्रमा का आहार\nआहार की एक बड़ी संख्या है, जिसका कार्यान्वयन कैलेंडर की अलग-अलग तिथियों, घटनाओं की चक्रीय प्रकृति, विभिन्न समय पर जीव के व्यवहार से जुड़ा हुआ है। इन्हीं में से एक है चंद्र आहार। चंद्र आहार चंद्रमा के विभिन्न चरणों में शरीर की विशेष शारीरिक प्रतिक्रियाओं पर आधारित है।\nसंक्रमण के साथ नीचे - प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए एक आहार\nसर्दियों के मौसम में, हम सफेद बर्फ से ढंके खूबसूरत पार्क गलियों में घूमना पसंद करते हैं, स्की और साफ ठंडी हवा में सांस लेते हैं। लेकिन दुर्भाग्य से, सर्दियों में कुछ अप्रिय क्षण हैं जो हमें परेशान करते हैं। फरवरी की शुरुआत के साथ, ठंडी हवाएं बर्फीली और बर्फीली सड़कों को उड़ाने लगती हैं ... और सबसे अधिक अप्रिय, कमजोर प्रतिरक्षा, जुकाम, फ्लू, ओडीएस के साथ अपरिहार्य हैं, जो हमें हमारी रोजमर्रा की दौड़ से बाहर कर देते हैं।\nपेट साफ करने के लिए मैं कौन से खाद्य पदार्थ खा सकता हूं\nदुर्भाग्य से, कुछ लोगों के पास एक पतली आकृति है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हार मानने की जरूरत है। यदि आप अपने शरीर को सुडौल बनाना चाहते हैं, तो पक्षों और पेट से अतिरिक्त वसा को हटा दें, सख्त आहार का पालन करना आवश्यक नहीं है। एक नियम के रूप में, एक आंकड़ा अधिक पतला बनाने के लिए एक स्वस्थ संतुलित आहार की अनुमति देता है।\nखाओ और प्यार करो!\nरात के खाने के लिए, स्वादिष्ट, सुर्ख, कुरकुरा, आलू का फ्राइंग पैन खाएं। यह स्वादिष्ट लगता है - बंद मत करो। और उसके 15 मिनट बाद आप कौन हैं? हाँ, बस एक पलंग खाट पर पड़ा हुआ! आपकी ऊर्जा पंगु है - आलू आप पर हावी है। इस शाम को, अन्य सभी खुशियाँ आपके लिए भूल जाती हैं। एक ही प्रभाव अन्य तले हुए, फैटी और भरपूर मात्रा में व्यंजनों के साथ प्राप्त किया जाता है।\nCopyright 2020 \_ महिलाओं की ऑनलाइन पत्रिका \_ एक साथ वजन कम करें


रेलवे संकेतक - विकिपीडिया\nसेमाफोर संकेतक (जर्मनी)\nप्रायः उपयोग किये जाने वाले दो प्रकार के संकेतक। दोनों प्रकार के संकेतकों में बायां संकेतक 'खतरा' दिखा रहा है।\nकुछ संकेतक अनेकों सूचनाएँ देने वाले होते हैं। यह जर्मनी की रेल प्रणाली का संकेतक है जो दिखा रहा है कि गाड़ी आगे जाय (हरे रंग का संकेत)। इसके साथ यह भी संकेत दे रहा है कि इस संकेतक के आगे गाड़ी की चाल ६० किमी प्रति घण्टे से कम होनी चाहिये। यह भी कि आगे जाकर गति ३० किमी प्रति घण्टे कर दी जाय। यह संकेतक यह भी बता रहा है कि आगे इस लाइन का अन्त आ रहा है।\nरेलवे संकेतक प्रणाली (Railway signal system) का व्यवहार रेलगाड़ी के चालकों को रेलपथ की आगे की दशा की सूचना देने के लिए किया जाता है। सिगनल प्रणाली ही आज गाड़ियों के सुरक्षित तथा तीव्र गति संचालन की कुंजी है। रेलवे सिगनल साधारणतः रेलपथ पर लगे हुए उन स्थावर संकेतकों को कहते हैं जिनसे रेल चालक को रेलपथ के अगले खंड की दशा का ज्ञान हो सके।\n1 ऐतिहासिक प्रगति\n1.1 भारत की रेलवे संकेतक प्रणाली\n1.1.1 आरंभ के संकेतक\n1.1.2 लिस्ट और मोर्स प्रणाली\n1.1.3 हेपर ट्रांसमिटर\n1.2 केबिन अंतःपाशन (Cabin Interlocking)\n1.3 दोहरे तार की संकेतक प्रणाली\n2 संकेतकों के प्रकार\n2.2 रंगीन प्रकाश संकेतक\n2.3 प्रकाश स्थिति संकेतक\n2.4 रंगीन प्रकाश स्थिति\n2.5 कोष्ठ संकेतक\n3.1 अंतःपाशन तथा ब्लाक प्रणाली (Lock and block System)\n3.2 विद्युयांत्रिक अंतःपाशन (Elactro-mechanical Interlocking)\n3.3 विद्युत वायुदाबी अंतःपाशन (Electro-pneumatic Interlocking)\n3.4 विद्युत अंतःपाशन (Electric Interlocking)\n3.5 रिले अंतःपाशन\n3.6 पथ रिले अंतःपाशन\n4 केंद्रीकृत परिवहन नियंत्रण प्रणाली (Centralised Traffic Control Systems)\n5 स्वचालित गाड़ी नियंत्रण (automatic train Controls)\nऐतिहासिक प्रगति[संपादित करें]\nप्रारंभ में ऐसे सिगनलों की व्यवस्था नहीं थी तथा डारलिंगटन से स्टाकटन जाने वाली पहली रेलगाड़ी के आगे कुछ घुड़सवार संत्री रास्ता साफ करने के लिए चले थे। उसके बाद इस काम को निश्चित दूरियों पर संत्रियों को खड़ा करके किया जाने लगा। समय की प्रगति के साथ इन संत्रियों के स्थान पर स्थावर सिंगनल लगाए जाने लगे। संसार का पहला सिगनल इंग्लैंड के हाट्लपूल स्टेशन के स्टेशन मास्टर की मेज पर मोमबत्ती लगाकर बनाया गया था। इसके बाद ही तश्तरी जैसे गोल सिगनल चालू हुए। अमेरिका में सन् १८३२ में जब वाष्पचालित इंजनों द्वारा गाड़ियों का परिवहन प्रचलित किया गया, तब न्यूकैसिल तथा फ्रेंच टाउन के बीच १७ मील की दूलरी से गेंदनूमा सिगनलों की प्रणाली प्रयोग में लाई गई। इस प्रणाली में तीन-तीन मील पर लगभग ३० फुट ऊँचे खंभे लगाए गए। जैसे ही एक गाड़ी एक ओर से चलाई जाती, वहाँ का झंडी वाला एक सफेद गेंद खंभे की पूरी ऊँचाई पर चढ़ा देता। अगले खंभे के पास का झंडीवाला इस गेंद को अपनी दूरबीन द्वारा देखकर इसी प्रकार की एक सफेद गेंद अपने खंभे पर चोटी से कुछ नीचे तक चढ़ा देता। हर अगले खंभेवाला इसी प्रकार पिछले खंभे को देखकर अपनी-अपनी गेंद चढ़ा देता। इस प्रकार कुछ ही मिनटों में दूसरी ओर से स्टेशन को गाड़ी के चलने का पता चल जाता और वे सतर्क हो जाते। यदि गाड़ी अपने समय पर नहीं चल पाती, तो सफेद गेंद के स्थान पर काली गेंद चढ़ा दी जाती। इस प्रकार तार द्वारा सूचना देने का आविष्कार होने से पहले यह प्रणाली गाड़ी चलाने में बड़ी सहायक सिद्ध हुई।\nपर उस समय सिगनल का काँटे और पारपथ में कोई अंतःपाशन (Interlocking) नहीं होता था और काँटे पारपथ की प्रतिकूल दशा में होते हुए भी संकेतक 'अनुकूल' अवस्था में किया जा सकता था। इस कारण पूरी सुरक्षा नहीं होती थी तथा किसी भी मानवीय त्रुटि के कारण दुर्घटना की संभावना हो जाती थी। इसको दूर करने के लिए संकेतक तथा काँटे पारपथ (क्रासिंग) का अंतःपाशन किया गया जिससे यदि काँटे क्रासिंग हों तो संकेतक को 'अनुकूल' नहीं किया जा सकता था। आरंभ में यह अंतःपाशन यांत्रिक होता था। पर विज्ञान की प्रगति तथा रिले (Relay) के आविष्कार से अब विद्युत अंतःपाशन होता है।\nयांत्रिक अंतःपाशन का प्रयोग इंग्लैंड में सर्वप्रथम ब्रिकेलयर-आर्म जंक्शन पर सन् १८४३ में हुआ था। अमेरिका में इसका प्रयोग सन् १८७४ में प्रारंभ हुआ तथा भारत में सन् १९१२ में।\nसन् १८७१ में ट्रैक सरकिट का आविष्कार हो जाने से स्वचालित सिगनल प्रणाली का प्रयोग भी संभव हो गया। इसकी सहायता से गाड़ियों के आने-जाने के साथ ही अपने आप बिना किसी बाह्य सहायता के विद्युत द्वारा संकेतक अगले खंड की दशा के अनुसार अनुकूल 'सतर्कता' अथवा 'संकट' अवस्था में पहुँच जाते हैं।\nट्रैक सरकिट तथा रिले की सहायता से यातायात नियंत्रण के लिए संकेतक व्यवस्था की प्रगति आशातीत हुई है। अब तो एक दूरवर्ती केंद्रीय स्थान से यातायात का सुगमतापूर्वक संचालन किया जा सकता है। ऐसे संचालन को केंद्रीकृत यातायात नियंत्रण (centralised traffic control) कहते हैं।\nभारत की रेलवे संकेतक प्रणाली[संपादित करें]\nआरंभ के संकेतक[संपादित करें]\nभारत में जिस समय रेल परिवहन प्रारंभ हुआ उस समय घूमने वाले तश्तरीनुमा या अलग-अलग रंग के शीशों की हाथ-रोशनी वाले संकेतक प्रयोग में लाए गए। तश्तरीनुमा गोल संकेतक यदि लाइन से समकोण बनाता तो आगे 'संकट' का सूचक होता कि आगे रास्ता 'अनुकूल' है और गाड़ी जा सकती है।\nउसके बाद स्टेशनों पर एक ही खंभे पर दोनों दिशा के लिए संकेतक लगाए गए। इनमें हर दिशा के लिए एक अलग-अलग ऊपर नीचे गिरने वाला भुजा संकेतक होता था और स्टेशन मास्टर जिस ओर की गाड़ी को आने की आज्ञा देना चाहता था उसी ओर के संकेतक को गिरा देता था। ऐसे संकेतकों का तो २५ साल पहले तक भी कुछ भागों में व्यवहार होता रहा है।\nलिस्ट और मोर्स प्रणाली[संपादित करें]\nसन् १८९२ तक भारत में कोई व्यवस्थित सिगनल प्रणाली नहीं थी। इस साल नार्थ-वेस्टर्न रेलवे पर श्री जी.एच. लिस्टन ने क्रासिंग स्टेशनों पर एक विशेष यंत्र लगाकर सिगनलों का तथा कांटे क्रासिंग के अंतःपाशन की व्यवस्था का एक महत्वपूर्ण कार्य किया। इस यंत्र की सहायता से इस बात का आश्वासन हो जाता था कि यदि संकेतक 'अनुकूल' है तो काँटे क्रासिंग अवश्य ही अनुकूल होंगे और इसीलिए गाड़ी की गति धीमी करने की आवश्यकता नहीं है जो बिना इस प्रणाली के अत्यावश्यक थी। सन् १८९४ में श्री ए. मोर्स के सहयोग से अपने यंत्र में आवश्यक संशोधन करके लिस्ट और मोर्स प्रणाली को प्रचलित किया। इस प्रणाली के कारण ही लिस्ट और मोर्स को भारत की सिगनल प्रणाली का 'जनक' कहा जाता है।\nहेपर ट्रांसमिटर[संपादित करें]\nसन् १९०४ तक सिगनल तथा काँटे क्रासिंग के अंतःपाशन की चाभी स्टेशन मास्टर के पास वाहक द्वारा भेजी जाती थी जिसे देखकर वह संकेतक को 'अनुकूल' कर देता था, पर इससे चाभी ले जाने और लाने में व्यर्थ समय नष्ट होता था और यातायात की गति में रुकावट पड़ती थी। इसको दूर करने के लिए मेजर लालेस हेपर ने (जिनको बाद में 'सर' की उपाधि भी मिली), जो नार्थ वेस्टर्न रेलवे के सिगनल इंजीनियर थे और आगे चलकर जी.आई.पी. रेलवे के जनरल मैनेजर भी बने, बिजली द्वारा इस चाभी को स्टेशन मास्टर के पास पहुँचाने का प्रबंध किया। ऐसी चाभियों को 'हेपर ट्रांसमिटर' (Heppers key transmitter) कहते हैं और इस आविष्कार से यातायात की गति को बड़ी सहायता मिली।\nकेबिन अंतःपाशन (Cabin Interlocking)[संपादित करें]\nकेबिन अंतःपाशन का आविष्कार जान सैक्सबी ने किया था और आरंभ में इसका प्रयोग ब्रिटिश रेलों में हुआ था। बीसवीं शताब्दी के शुरू में भारतीय रेलों में भी इसका प्रचलन शुरू हुआ। इसकी कुछ योजनाएँ तो मेसर्स सेक्स्बी और फार्मर (इंडिया) फर्म ने सन् १८९३ में ही तैयार कर ली थीं पर इसकी गाड़ियों की चाल तथा यातायात बढ़ने पर, उसे सुरक्षितश् रखने के लिए अंतःपाशन की आवश्यकता प्रतीत होने पर ही अपनाया गया। सबसे पहले जी.आई.पी. रेलवे पर बंबई और दिल्ली के मार्ग में ही केबिन अंतःपाशन का बहुत बड़े पैमाने पर प्रयोग हुआ। यह अवस्था सन् १९१२ में पूरी होकर चालू की गई। इसी प्रकार बाद में अन्य रेलों के मुख्य मार्गों पर भी इन्हें चालू किया गया।\nदोहरे तार की संकेतक प्रणाली[संपादित करें]\nयांत्रिक संकेत प्रणाली में दोहरे तार के संकेतकों का प्रमुख स्थान हो गया है। इसमें केबिन से काँटे, पाशदंडों (Lock-Bars) परिचायकों (Detectors) तथा संकेतकों के परिचालन के लिए दो तारों का प्रयोग किया जाता है।\nयह प्रणाली अब भारतीय रेलों पर विस्तृत रूप से प्रचलित हो गई है तथा दूसरी यांत्रिक संकेत प्रणालियों से (जिनमें सामान्य रूप से प्रचलित प्रणाली में इकहरे तार द्वारा संकेत का प्रचालन, तथा छड़ों द्वारा पारपथों का संचालन करके दोनों का एक ढाँचे में अंतःपाशन किया जाता है) अधिक उत्तम मानी जाती है।\nदोहरे तार की संकेतक प्रणाली में सबसे बड़ा लाभ यह होता है कि इसके द्वारा अधिक लंबी नपी हुई चाल प्राप्त की जा सकती है और इस कारण अधिक दूरी तक बिना कठिनाई के संकेतकों पर नियंत्रण किया जा सकता है। छड़ों द्वारा ५०० गज की जगह इस प्रणाली द्वारा काँटे क्रासिंगों का ८०० गज तक दक्षता से संचालन किया जा सकता है तथा संकेतक तो १५०० गज की दूरी तक कार्य कर सकता है। इस प्रणाली में संकेतकों के 'संकट' स्थिति में वापस लाने के लिए प्रतिभार (Counter-weight) जैसे अविश्वसनीय तरीके को अपनाने की भी आवश्यकता नहीं रहती है और संकेतक को पूर्व दशा में लाने के लिए लिवर को सक्रिय रूप में खींचना होता है। इस कारण दोहरे तार की संकेतक प्रणाली में अनधिकृत संचालन असंभव हो जाता है। साथ ही स्वचालित प्रतिपूरकों (automatic compensators) के प्रयोग द्वारा संकेतकों की चाल में ताप परिवर्तन का भी कोई प्रभाव नहीं पड़ता।\nइस प्रणाली का उपयोग आर्थिक दृष्टि से भी लाभदायक है क्योंकि इसमें आसानी से १००० गज लंबी या इससे अधिक तक की लूप लाइन के स्टेशनों का केंद्रीय केबिन से ही संचालन किया जा सकता है जिसके कारण एक केबिन तथा उसके संचालन के व्यय की बचत हो जाती है।\nलिवर ढाँचा (Lever Frame) दोहरी तार प्रणाली के लिए लिवर ढाँचा दो १० इंच-३ इंच की चैनलों को जोड़कर उसके बीच में लिवर लगाकर बनाया जाता है। ये चैनलें केबिन की शहतीरों में बोल्ट द्वारा जुड़ी रहती है। लिवर एक ढोल के आकार का होता है जिसमें उपयुक्त माप का एक हैंडिल लगा रहता है जिसके द्वारा ढोल को १८० अंश तक घुमाया जा सकता है और इस प्रकार इच्छित निर्दिष्ट मात्रा में घुमाने से संकेतक की दशा बदली जा सकती है। हर लिवर अलग-अलग जुड़ा होने के कारण उनमें से किसी को भी आसानी से बदला जा सकता है।\nसंकेत चालक यंत्र (Signal Mechanism) संकेत यंत्र का प्रयोग संकेतक के संचालन के लिए किया जाता है। इसके द्वारा संकेतक को ० अंश, ४५ अंश, या ९० अंश कोण पर किसी भी दशा में लाया जा सकता है। इनका परिकल्पन इस प्रकार होता है कि इसमें संकेतक के किसी और कोण या दशा में रह सकने की संभावना नहीं रहती तथा तार टूटने की दशा में संकेतक फौरन 'संकट' सूचक दशा में पहुँच जाता है।\nकाँटा चालक यंत्र (Point Mechanism) -काँटे की चाल के लिए एक दाँतदार छड़ यंत्रचक्र के साथ फँसा रहता है। यह छड़ काँटे को चाल देता है तथा पाशन छड़ को भी चलाता है जिसके कारण काँटा अपने स्थान पर पहुँचने के साथ ही पाशित हो जाता है। साथ ही ऐसा प्रबंध भी होता है कि तार के टूट जाने पर काँटा अपने स्थान पर ही स्थित रहता है और उसमें कोई गति नहीं की जा सकती।\nपरिचालक (Detector) -दोहरे तार की संकेत प्रणाली में एक और अत्यंत उपयोगी साधन जो काम में लाया जाता है 'परिचायक' है। इसका कार्य पारपथ के काँटे के ठीक जगह पर पहुँचने की जाँच करना है। परिवहन सुरक्षा में इस जाँच का महत्वपूर्ण स्थान है। इस जाँच के साथ ही परिचायक तार टूट जाने पर काँटे को अपने स्थान पर जकड़ भी देता है। परिचायक काँटे के पास ही लगाया हुआ एक चक्र होता है जो संकेत प्रणाली के तारों के साथ जुड़ा रहता है और उनकी चाल के साथ ही घूमता है। इस पहिए के बाहरी हिस्से में खाँचे कटे हुए होते हैं जो काँटों की चाल के साथ चलने वाली लोहे की रोकों में अटक जाते हैं। इस प्रकार यदि काँटा 'प्रतिकूल' दशा में है, तो संकेतक का 'अनुकूल' दिशा में किया जा सकना असंभव हो जाता है।\nस्वचालित सिगनल प्रणाली (Automatic Stock Bignalling)-बीसवीं शताब्दी के आरंभ में रेल लाइन को बिजली द्वारा सिगनल से संबंधित करने की प्रथा ट्रैक सरकिटिंग, (Track circuiting) निकली और क्रमशः भारत के बड़े-बड़े स्टेशनों पर चालू की गईं। ट्रैक सरकिटिंग से बिजली द्वारा यह ज्ञात हो जाता है कि आगे की राह पर कोई गाड़ी या किसी और किस्म की कोई रुकावट तो नहीं है।\nट्रैक सरकिटिंग के द्वारा स्वचालित सिगनल प्रणाली भी संभव हो सकी है। इससे दोहरी लाइनों पर एक के पीछे एक गाड़ियों को कुछ मिनटों के अंतर पर चलाना संभव हो गया है। जैसे ही गाड़ी किसी खंड में पदार्पण करती है, उस खंड के प्रारंभ वाला संकेतक 'संकट' दशा का प्रदर्शन करने लगता है तथा उससे पहले खंड के प्रारंभ का संकेतक 'सतर्कता' सूचना देता है। जैसे ही गाड़ी खंड से बाहर निकल जाती है, संकेतक फिर अपने आप 'अनुकूल' दशा में आ जाता है। इस प्रकार गाड़ी के चालक को पता रहता है कि अगले खंडों में कोई गाड़ी या रुकावट तो नहीं है। यदि होती है तो वह सतर्कता से काम लेता है और गाड़ी रोक देता है।\nसंकेतकों के प्रकार[संपादित करें]\nयातायात के लिए प्रयोग किए जाने वाले संकेतक मुख्यतः पाँच प्रकार के होते हैं:\n(१) सीमाफोर (Semaphore) भुजा संकेतक\n(२) रंगीन प्रकाश (Colour light) संकेतक\n(३) प्रकाश स्थिति (Position light) संकेतक\n(४) रंगीन प्रकाश (Colour position light) संकेतक\n(५) चालक कोष्ठ संकेतक (Cab signal)\nखंभे पर भुजा की दशा से विभिन्न संकेत देने वाले संकेतक को सीमाफोर संकेतक कहते हैं।\nभुजा की चाल नीचे की ओर निचले वृत्त पाद (lower quad rant) या ऊपर की ओर ऊपरी वृत्त पाद (Upper quadrant) हो सकती है। नीचे की ओर चाल वाले संकेतक दो ही दशाओं के द्योतक होते हैं। भुजा की अनुप्रस्थ दशा 'संकट' सूचक होती है तथा ४५ अंश का कोण बनाती हुई दशा 'सुरक्षा' सूचक होती है।\nइसके विपरीत ऊपरी चाल वाले संकेतक तीन दशाओं के द्योतक होते हैं। इनमें भी भुजा की अनुप्रस्थ दशा संकट सूचक होती है। दूसरी दशा में भुजा ऊपर की ओर ४५ अंश का कोण बनाती है। यह 'सतर्कता' सूचक होती है। तीसरी दशा में भुजा एकदम ऊपर को सीधी हो जाती है और 'अनुकूल' होती है जिससे यह पता चलता है कि रास्ता एकदम साफ है तथा चालक पूरे वेग से जा सकता है। ऊपरी चाल में तीन दशाओं की सूचना हो सकने के कारण चालक को 'संकट' से पहले रोक सकने के लिए पर्याप्त समय मिल जाता है और इसलिए यदि संकेतक की भुजा सुरक्षा दशा में हैं, तो वह बिना हिचक पूरी गति पर चल सकता है।\nभुजा संकेतक रात्रि के समय कार्य में नहीं लाए जा सकते। इस कारण रात्रि में उनके स्थान पर रंगीन रोशनी द्वारा संकेत किया जाता है। 'संकट' की सूचना के लिए लाल रोशनी का संकेत होता है। 'सतर्कता' के लिए पीली तथा 'अनुकूल पथ' के लिए हरी रोशनी का प्रयोग करते हैं।\nरंगीन प्रकाश संकेतक[संपादित करें]\nविद्युत तथा लेंसों (Lens) की सहायता से संकेतक की रोशनी इतनी तेजी कर दी जाती है कि रोशनी द्वारा दिन में भी रंगीन प्रकाश द्वारा संकेत दिए जा सकें। इस प्रकार आधुनिक संकेतक दिन रात में एक ही तरह का संकेत देते हैं तथा बहुत दूर से दिखाई दे सकते हैं।\nप्रकाश स्थिति संकेतक[संपादित करें]\nइस प्रकार के संकेतक बहुत कम स्थानों में प्रयुक्त होते हैं। इनमें दो या अधिक प्रकाशों की स्थिति द्वारा संकेत दिया जाता है तथा पीले रंग की बत्ती काम में लाई जाती है।\nरंगीन प्रकाश स्थिति[संपादित करें]\nअमरीका में एक रेल प्रशासन पर इसका प्रयोग होता है। लाल बत्तियाँ अनुप्रस्थ दशा में संकट की सूचना देती हैं। ४५ अंश कोण पर पीली बत्तियाँ सतर्कता सूचक होती हैं तथा सीधी खड़ी अवस्था में हरी बत्ती 'अनुकूल' की द्योतक होती हैं।\nकोष्ठ संकेतक[संपादित करें]\nचालक के सामने कोष्ठ में स्थित संकेतक को कोष्ठ संकेतक कहते हैं और अगले खंड की अवस्था के अनुसार कोष्ठ में लगातार संकेत मिलता रहता है। यह कोष्ठ संकेत ट्रैक सरकिट के आविष्कार द्वारा ही संभव हो पाया है तथा इसकी सहायता से चालक को बराबर यह पता रहता है कि कितनी दूर तक आगे लाइन साफ है और इस प्रकार वह उसी के अनुसार अपनी गाड़ी की गति पर नियंत्रण रख सकता है।\nरेलवे परिभाषा में अंतःपाशन का अर्थ सिगनल तथा काँटे और पारपथों की चाल पर इस प्रकार नियंत्रण करना होता है कि वे एक-दूसरे के प्रतिकूल कार्य न कर सकें। ऐतिहासिक प्रगति का वर्णन करते हुए बताया जा चुका है कि आरंभ में अंतःपाशन यांत्रिक होता था पर विज्ञान की प्रगति के साथ अंतःपाशन में भी विद्युत तथा रिले द्वारा अत्यधिक प्रगति हुई तथा अब कहीं-कहीं अंतःपाशन की ऐसी व्यवस्था हो गई है कि एक राह स्थापित करके उसके संकेतक अनुकूल होते ही अन्य संकेतक तथा काँटे पारपथ अपने आप इस प्रकार फंस जाते हैं कि काँटे वाले की गलती से भी किसी विरोधाभासी संचालन की संभावना नहीं रह जाती।\nमुख्यतः दो प्रकार के अंतःपाशन होते हैं (1) यांत्रिक अंतःपाशन तथा (२) विद्युत अंतःपाशन। यांत्रिक अंतःपाशन में लिवर की चाल से ही अन्य लिवरों के खाँचों में इस प्रकार यांत्रिक फँसाव कर दिया जाता है कि विरोधाभासी लिवरों की चाल रुक जाती है। विद्युत अंतःपाशन में लिवरों की चाल से विद्युत प्रवाह में इस प्रकार की रुकावट पैदा कर दी जाती है कि विरोधाभासी लिवर न चल सके। विद्युत अंतःपाशन की प्रगति में निम्नलिखित प्रणालियाँ उल्लेखनीय हैं तथा विभिन्न स्थानों पर कार्य में लाई जा रही हैं।\nअंतःपाशन तथा ब्लाक प्रणाली (Lock and block System)[संपादित करें]\nइस प्रणाली में संकेतक इस प्रकार ब्लाक यंत्र से अंतःपाशित रहता है कि जब तक गाड़ी खंड को पार करके उसके बाहर नहीं हो जाती, दूसरी गाड़ी के लिए लाइन क्लीयर नहीं दिया जा सकता तथा संबंधित संकेतक भी 'अनुकूल' नहीं किया जा सकता।\nविद्युयांत्रिक अंतःपाशन (Elactro-mechanical Interlocking)[संपादित करें]\nविद्युत शक्ति संचालित संकेतकों के प्रयोग के बाद ही विद्युयांत्रिक अंतःपाशन का उपयोग प्रारंभ हुआ। इसका यंत्र यांत्रिक अंतःपाशन के यंत्र की ही भाँति होता है जिसके ऊपर विद्युत नियंत्रक अथवा लिवर लगे होते हैं जो कि एक लिवर की चाल के बाद दूसरे विरोधाभासी यंत्रों की चाल रोक देते हैं। काँटे पारपथों तथा पाशों का यांत्रिक लिवरों द्वारा पाइप तथा लौहदंड की सहायता से परिचालन किया जाता है। विद्युत संकेतकों का नियंत्रण बिजली के लिवर की सहायता से करते हैं।\nविद्युत वायुदाबी अंतःपाशन (Electro-pneumatic Interlocking)[संपादित करें]\nइस प्रकार के अंतःपाशन के काँटों के संचालन का कार्य दाबित वायु द्वारा किया जाता है तथा दाबित वायु के सिलिंडरों के वाल्ब इ. का नियंत्रण विद्युत द्वारा होता है। इसके लिए १२ वोल्ट की बिजली इस्तेमाल होती है। काँटों के संचालन के लिए ७५ पाउंड प्रति वर्ग इंच के दबाव की वायु प्रयोग में लाई जाती है। इस प्रकार के यंत्र का प्रयोग ऐसे स्थानों में होता है जहाँ काँटों का संचालन शीघ्रता से करना होता है।\nविद्युत अंतःपाशन (Electric Interlocking)[संपादित करें]\nइस प्रकार के अंतःपाशन में काँटों की चाल तथा संकेतकों का सब कार्य विद्युत से किया जाता है। काँटों के संचालन के लिए बिजली के मोटर लगाए जाते हैं। इस यंत्र का संचालन अधिकतर ११० वोल्ट दिष्ट धारा द्वारा होता है पर कहीं-कहीं ११९ वोल्ट प्रत्यावर्ती धारा भी काम में लाते हैं।\nइस अंतःपाशन में काँटा जब तक अपनी पूरी चाल प्राप्त नहीं कर लेता, तब तक संकेतक अनुकूल दशा नहीं दिखा सकता और इस तरह कांटे की चाल के बीच में अटकने पर भी गाड़ी के लाईन से उतर जाने की दुर्घटना असंभव हो जाती है। विद्युत संघनित्र अंतःपाशता में भी यह व्यवस्था रहती है।\nइस प्रकार के अंतःपाशन का प्रयोग दिल्ली के पास सब्जी मंडी स्टेशन पर किया गया था।\nविद्युत अंतःपाशन का व्यवहार ऐसे स्थानों पर नहीं किया जा सकता जहाँ बरसात में बाढ़ आकर विद्युत मोटरों के डूबने का खतरा रहता हो।\nरिले अंतःपाशन[संपादित करें]\nयांत्रिक अंतःपाशन के स्थान पर अब रिले अंतःपाशन का पर्याप्त प्रयोग होने लगा है। रिले द्वारा विद्युत सरकिट इस प्रकार नियंत्रित किए जाते हैं कि यदि एक सरकिट कार्य कर रहा है तो दूसरा सरकिट जिसमें विरोधी संकेतक या काँटों की चाल होती है कार्य न कर पाए। रिले के आविष्कार से अंतःपाशन का कार्य काफी सुविधा से होने लगा है और बड़े-बड़े स्टेशनों का कार्य थोड़े से स्थान में अल्प जनसंख्या से किया जा सकता है।\nपथ रिले अंतःपाशन[संपादित करें]\nरिले अंतःपाशन के बाद नवीनतम प्रगति अंतःपाशन की हुई है। इसके द्वारा संचालक यदि एक पथ किसी गाड़ी के लिए निर्धारित करके स्थापित कर देता है, तो सारे विरोधी पथ, जिनसे किसी और गाड़ी के उस पथ पर आने की संभावना हो, अंतःपाशित हो जाते हैं और स्थापित नहीं किए जा सकते। इस प्रकार के पथ, स्थापित करने में विविध संकेतकों तथा काँटों की चालों के बटनों को दबाना पड़ता है। इसके स्थान पर अब ऐसी व्यवस्था भी होने लगी है कि विविध बटनों के स्थान पर एक पथ के स्थापन के लिए केवल एक बटन दबाते ही सारा पथ स्थापित हो जाता है और उसके संकेत अनुकूल दशा में आ जाते हैं। साथ ही सब विरोधी पथ अंतःपाशित हो जाते हैं जिससे वे स्थापित न हो सकें। किसी भी स्थापित पथ को रद्द भी किया जा सकता है, यदि किसी समय उस पथ के स्थान पर दूसरे पथ को स्थापित करने की आवश्यकता हो। इसके लिए हर पथ के लिए रद्द करने वाले बटन लगे रहते हैं। एक बटन से पथ स्थापन की व्यवस्था को एक नियंत्रण-स्विच-व्यवस्था कहते हैं तथा इसके द्वारा यातायात बहुत घना होने पर भी अति सुगमता से हो सकता है।\nपथ रिले अंतःपाशन तथा एक नियंत्रण-स्विच-व्यवस्थाओं में संचालक के सामने सारे यार्ड का नक्शा रहता है जिसकी लाइनों में वल्बों द्वारा रोशनी हो सकती है। एक पथ के स्थापित होते ही उसमें रोशनी हो जाती है तथा जैसे ही उस पथ पर गाड़ी आ जाती है वहाँ सफेद के स्थान पर लाल रोशनी हो जाती है। गाड़ी के पथ खाली कर देते ही रोशनी बुझ जाती है और दूसरा पथ स्थापित किया जा सकता है। इस प्रकार संचालक तेजी से एक के बाद दूसरा पथ भिन्न दिशाओं से आने वाली गाड़ियों के लिए सथापित करता चला जाता है।\nभारत में रिले अंतःपाशन तो बहुत से स्थानों पर प्रयोग में लाया जाता रहा है, पर मद्रास, बंबई, दिल्ली के कई स्टेशनों पर पथ अंतःपाशन भी प्रयुक्त हा था। बंबई के पास कुर्ला स्टेशन पर जहाँ यातायात का घनत्व बहुत अधिक था, नियंत्रण स्विच व्यवस्था प्रयोग में लाई गई थी। इस व्यवस्था के द्वारा कुर्ला में एक ही केबिन से १२५ भिन्न पथ स्थापित किए जा सकते थे, तथा ५० संकेतकों और ९४ काँटों का संचालन विद्युतीय दाबित वायु अंतःपाशन प्रणाली से होता था। यह सब कार्य जुलाई, १९५९ (जब वह व्यवस्था शुरू की गई) से पहले ६ केबिनों में २७२ लिवरों द्वारा किया जाता था।\nकेंद्रीकृत परिवहन नियंत्रण प्रणाली (Centralised Traffic Control Systems)[संपादित करें]\nइस प्रणाली में हर स्टेशन पर मास्टर के रखने की आवश्यकता नहीं होती बल्कि एक केंद्रीय स्थान से ही गाड़ियों का नियंत्रण किया जाता है। सुदूर यंत्रों द्वारा वहीं से बटन दबाकर पारपथों तथा संकेतकों का संचालन किया जाता है।\nस्वचालित गाड़ी नियंत्रण (automatic train Controls)[संपादित करें]\nऐसी व्यवस्था की जाती है कि यदि चालक किसी गलती के कारण संकेतक को 'संकट' दशा में पार कर जाए तो पहले तो ड्राइवर को सावधान करने के लिए एक घंटी या हूटर बजता है, पर यदि गाड़ी फिर भी न रोकी जाए तो अपने आप ही ब्रेक लगाकर गाड़ी रुक जाती है। इस प्रकार ड्राइवर की गफलत, बेहोशी, कोहरे के कारण सिगनल देख पाने या किसी अन्य कारण 'संकट' सिगनल पर गाड़ी न रोकी जाने पर भी सुरक्षा हो जाती है।\nइस व्यवस्था को स्वचालित गाड़ी रोक या स्वचालित गाड़ी सतर्कता व्यवस्था भी कहते हैं। इसका यंत्र दो भागों में होता है। एक भाग तो रेलपथ में लगा होता है तथा संकेतक के साथ जुड़ा रहता है तथा दूसरा भाग इंजन में लगा होता है और संकेतक यदि 'अनुकूल' दशा में है तब रेलपथ का भाग भी अनुकूल ही रहता है और इंजनवाले भाग पर कोई असर नहीं पड़ता। पर यदि संकेतक 'संकट' अथवा प्रतिकूल अवस्था में है, तो रेलपथ वाला भाग क्रियात्मक रहता है और इंजन वाले भाग को भी क्रियात्मक कर देता है।\nइस व्यवस्था के अंत या तो यांत्रिक युक्ति के होते हैं या विद्युत-चुंबकीय युक्ति के। यांत्रिक युक्ति में इंजन वाला भाग रेल पथ के भाग से टकरा कर अपने स्थान से हट जाता है जिसके घंटी बजने तथा ब्रेक लगने कि क्रिया आरंभ हो जाती है। विद्युत चुंबकीय यंत्रों में इन दोनों भागों के टकराने की आवश्यकता नहीं रहती तथा एक भाग के दूसरे भाग के ऊपर से चले जाते समय ही चुंबकीय प्रभाव से क्रिया शुरू हो जाती है। यांत्रिक युक्ति में आपसी टकराव के कारण इन भागों में टूटने फूटने का काफी खतरा रहता है। अन्य प्रगतिशील देशों में तो यह व्यवस्था काफी काम में लाई जा रही है।\nसन् १९४४ में एक स्वचालित गाड़ी नियंत्रण समिति बनी थी जिसने जी.आई.पी. रेलवे तथा बी.बी.सी.आई. रेलवे पर इस संबंध में प्रयोग किए तथा इस निष्कर्ष पर पहुँची कि रेलपथ पर लगाए हुए समानों की पूरी सुरक्षा नहीं हो सकती है और उसके चोरी हो जाने से यह व्यवस्था असफल हो जाती है। इसकी सफलता के लिए यह आवश्यक है कि किसी समय भी धोखा न हो। अभी उपयुक्त समय नहीं आया है कि भारत में इसका प्रयोग हो सके। जब या तो इस बात की समुचित व्यवस्था हो जाएगी कि रेलपथ पर लगे हुए यंत्रों के साथ कोई छेड़छाड़ न करे या फिर ऐसे यंत्र बनने लगें कि उनके साथ छेड़छाड़ हो ही न सके, तभी इस व्यवस्था का प्रयोग भारत में किया जा सकेगा।\n"https://hi.wikipedia.org/w/index.php?title=रेलवे_संकेतक&oldid=4609664" से लिया गया\nअन्तिम परिवर्तन 13:47, 12 मार्च 2020।


ABC News: बॉलीवुड एक्ट्रेस जाह्ववी कपूर हर दिन किसी न किसी वजह से चर्चा में रहती हैं. कभी अपने काम के कारण तो, कभी अपनी बोल्डनेस की वजह से एक्ट्रेस हमेशा ही फैंस के बीच सुर्खियों में रहती हैं. उन्होंने काफी कम समय में इंडस्ट्री में अपने लिए खास और अलग पहचान बनाई है. जाह्ववी ने अपनी बेहतरीन अदाकारी से तो सभी का दिल जीता ही है, इसके अलावा लोग उनकी दिलकश अदाओं के भी दिवाने रहते हैं. जाह्नवी की हर अदा पर उनके चाहने वाले आंहे भरते रह जाते हैं. अब एक्ट्रेस एक बार फिर से फैंस के लिए चर्चा का विषय बन गई हैं. हाल ही में एक्ट्रेस ने अपने इंस्टाग्राम पेज पर कुछ तस्वीरें शेयर की हैं, जिसमें वह बोल्डनेस की सारी हदें तोड़ती नजर आ रही हैं. इस फोटोज शूट के लिए जाह्नवी ने पिंक कलर की बिकिनी पहनी हुई है.\nवैसे, तो जाह्ववी ने एक साथ बहुत सारी तस्वीरें शेयर की हैं, जिसमें वह कभी चेहरे की देखभाल तो कभी अपनी हेल्थ का ध्यान रखती नजर आ रही हैं. हालांकि फैंस की नजरें उनकी हॉटनेस पर ही टिकी रह गई है. एक्ट्रेस का ये पोस्ट क्वालिटी टाइम का सबूत है. वहीं इस पोस्ट पर जाह्नवी की बहन खुशी कपूर (khushi kapoor) ने भी कमेंट किया है.\nजाह्ववी की पहली तस्वीर में देखा जा सकता है कि वह ट्रांसपेरेंट व्हाइट टॉप में ब्रालेट फ्लॉन्ट कर रही हैं. शॉर्ट्स और ओपन हेयर के साथ एक्ट्रेस ने अपने लुक को कंप्लीट किया है. इस दौरान वह जमीन में बैठकर दिलकश पोज दे रही हैं. एक्ट्रेस के चेहरे पर अलग ही नूर झलक रहा है. उन्होंने एक वीड‍ियो भी साझा किया है जिसमें वह स्क‍िनकेयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल करती नजर आईं.\nवहीं, बाकी तस्वीरों में वह पिंक कलर की कट-आउट मोनोकिनी में सनबाथ लेती नजर आ रही हैं. पूल साइड लेटे हुए चेहरे पर मास्क लगाए जाह्नवी रिलैक्स मोड में दिख रही हैं. उन्होंने अपने ब्रेकफास्ट की भी झलक दिखाई है. आखिरी तस्वीर में आप देख सकते हैं कि जाह्ववी पूल के एज पर खड़ी होकर कातिल पोज दे रही हैं. अब एक्ट्रेस की ये तस्वीरें सोशल मीडिया पर वायरल हो रही हैं. फैंस के साथ-साथ तमाम यूजर्स तस्वीरें देखने के बाद अपना दिल हार बैठे हैं. इस पर जाह्नवी कपूर की बहन खुशी ने कमेंट किया है- ‘अंडों के साथ स्ट्रॉबेरी क्यों खा रही हो?’ जाह्नवी के वर्क फ्रंट की बात करें तो इस समय उनके पास कई फिल्मों के ऑफर्स कतार में हैं. पिछले काफी वक्त से वह ‘दोस्ताना 2’ की तैयारियों में व्यस्त चल रही हैं. इसके अलावा उन्हें ‘गुड लक जैरी’ और ‘मिस्टर एंड मिसेज माही’ में भी देखा जाने वाला है.\nABC NEWS: छत्तीसगढ़ के मुख्यमंत्री भूपेश बघेल के खिलार्फ एफआईआर दर्ज की गई है. उत्तर प्रदेश के नोएडा में रविवार[...]Read...


टॉम क्रूज़ एक नकली बट नहीं पहनता है पुरुषों का स्वास्थ्य 🚑 HI.Fitness-N-Health.com\nटॉम क्रूज़ के बट नकली है? हमने रिकॉर्डर को सीधे सेट करने के लिए अपने ट्रेनर से पूछा\nमुख्यपोषण और स्वास्थ्य: टॉम क्रूज़ के बट नकली है? हमने रिकॉर्डर को सीधे सेट करने के लिए अपने ट्रेनर से पूछा\nटॉम क्रूज़ अपने बट को पैडिंग कर रहा है? लेखक एलन हैंनसन ने पहली बार अपने सिद्धांत को व्यक्त करने के बाद हम सभी जानना चाहते थे कि 2008 की फिल्म में एक्शन स्टार ने धोखाधड़ी के बाद छेड़छाड़ की थी Valkyrie.\nसाक्ष्य (नीचे स्क्रीनशॉट) आकर्षक था, और दिनों के लिए, षड्यंत्र सिद्धांत पर पुनर्विचार करने के हजारों लोगों के साथ बहस चल रही थी। अब, आखिरकार टॉम क्रूज़ के अलावा किसी अन्य का जवाब नहीं है: उसका बट असली है, और यह शानदार है।\nअपनी नई फिल्म के बारे में स्क्रीनरेंट के साथ एक साक्षात्कार में, अमेरिकी मेड, अभिनेता ने दावा किया कि उन्हें नहीं पता था कि उनके बट के बारे में षड्यंत्र सिद्धांत ने कुछ घंटों तक इंटरनेट को पीछे छोड़ दिया था। (हाँ, यकीन है कि आपने नहीं किया, टॉम।) फिर वह सीधे रिकॉर्ड स्थापित करने के लिए आगे बढ़ गया: "इसमें कोई कृत्रिम नहीं था Valkyrie। नहीं।"\nक्या तुम उसे विश्वास करते हो? अपने लिए तय करें:\nहैलो, कृपया, मैं सिद्धांत प्रस्तुत करता हूं कि वाल्कीरी (2008) में एक शॉट के लिए, 5:12 बजे, टॉम क्रूज़ एक नकली बट पहनता है। निरीक्षण करें: pic._twitter.com/Tw6yTbsQUe\n- स्विज केट्स (@ iluvbutts247) 20 अगस्त, 2017\nइसलिये अमेरिकी मेड क्रूज़ के कई दृश्यों को उनके परिवार को चांदनी देता है - जाहिर है यह फिल्म में चल रहा है? - स्क्रीनरेंट ने उनसे पूछा कि क्या वे उन दृश्यों के लिए एक बट डबल इस्तेमाल करते हैं, जैसा कि हॉलीवुड में आम है।\nक्रूज़ ने कहा, "यह मैं हूं। यह सीजीआई नहीं है, यह मैं हूं। मैं फिल्मों में अपनी खुद की चांदनी करता हूं।" "तो इसे जाने दो - मैं अपना खुद का चंद्रमा करता हूं!"\nबेशक, कुछ लोग अभी भी असुविधाजनक हैं। एक साक्षात्कार में कटौती, हैंनसन ने कहा कि वह क्रूज़ के बहाने को नहीं खरीदते हैं: "टॉम क्रूज़ ने निश्चित रूप से उस दृश्य के लिए एक नकली बट पहना था," उन्होंने कहा। "मैं हर समय बट्स देखता हूं इसलिए मैं आमतौर पर नकली या असली कह सकता हूं।"\nयही कारण है कि हम वेस ओकर्सन पहुंचे, जिन्होंने क्रूज़ को प्रशिक्षित किया Valkyrie (वह छह महीने के लिए सेट पर था!), कुछ जवाब पाने के लिए।\nओकर्सन - जो कहता है कि उसने सोचा था कि जब उसे पहली बार हमारा ईमेल मिला तो उसे ट्रॉल किया जा रहा था - अफवाहों के बारे में नहीं सुना था। लेकिन वह कहता है कि अब कुख्यात तस्वीर में बट सभी क्रूज़ है।\n"यह असली है," ओकर्सन कहते हैं, हंसते हुए। "वह लंबे समय तक काम कर रहा था और हम हर दिन प्रशिक्षण दे रहे थे। निश्चित रूप से, निश्चित रूप से असली। वह अपने स्वयं के स्टंट करता है। यह बहुत अच्छी तरह से प्रलेखित है... लड़का सचमुच मुश्किल ट्रेन करता है। वह घंटों में रखता है और वह प्रयास में पड़ता है और काम। "\nनरक से घर कसरत:\nठीक है, तो क्रूज़ ने उन ग्ल्यूट्स को अधिकतम कैसे किया? "मैं पारंपरिक चीजों के साथ चिपकता हूं जो काम करते हैं," ओकर्सन कहते हैं। "आप बैक स्क्वाट्स, बल्गेरियाई स्प्लिट स्क्वाट्स या स्टेपअप के साथ कभी भी गलत नहीं जा सकते हैं। ये आपके सबसे अच्छे अभ्यास हैं जो आप अपने ग्ल्यूट अधिकतम को बढ़ाने के लिए कर सकते हैं।"\nबेशक, जेनेटिक्स के पास क्रूज़ के प्रभावशाली पोस्टरियर के साथ कुछ करना है। वह कहता है, "किसी भी व्यक्ति को इस तरह के ग्ल्यूट्स में हाइपरट्रॉफी मिल सकती है," हालांकि, आनुवंशिकी निश्चित रूप से विकास की बात करते समय एक भूमिका निभाती है। कुछ लोग निचले शरीर में अधिक हाइपरट्रॉफी के लिए पूर्वनिर्धारित हैं। "\nओकर्सन का कहना है कि उन्हें जीन मिल गए हैं, लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह जो भी कड़ी मेहनत करता है, उसके बिना कोई फर्क नहीं पड़ता। और क्रूज़ वास्तव में काम में डालता है। जब एक साक्षात्कार के दौरान वह आकार में कैसे रहता है, तो क्रूज़ ने जवाब दिया, "सागर-कायाकिंग, कैविंग... बाड़ लगाना, ट्रेडमिल, वजन... रॉक क्लाइंबिंग, हाइकिंग... मैं जॉग... मैं कई अलग-अलग गतिविधियां करता हूं।" ठीक है, तो बट अब थोड़ा और अधिक विश्वासयोग्य दिख रहा है। आपने इसे पहले यहां सुना है: टॉम क्रूज़ का बट 100% कानूनी है। खुशी है कि हम इसे सबके लिए साफ़ कर सकते हैं।\n11827 जवाब दिया\nताल ताल tonsles के आसपास जुआ\nइस खिंचाव के साथ अपने कंधे गतिशीलता अनलॉक\nसर्वश्रेष्ठ चोट-रोकथाम कसरत आप नहीं कर रहे हैं\nअध्ययन: उच्च रक्त शर्करा आपके दिमागी शक्ति को साबित कर सकता है\nअपनी किस्मत खुद बनाओ\nसबसे कठिन नौकरी मैं कभी था...\nअंतराल अनुसंधान और डेडलिफ्ट कसरत\nवसा हानि सरल है। हाँ यही है।\nइन विचारों के आसपास टॉस\nमैं शराब पीने के बाद जोर देता हूं। मैं इसे स्वस्थ कैसे रखूं?\nविशाल हो जाओ: ओल्ड-स्कूल वे\nरोगरोगपोषण और स्वास्थ्यरोग


कुमाऊं के चन्दवंशी राजा रुद्रचन्द के दरबार में आया करते थे बीरबल - Kafal Tree\nHome Featured कुमाऊं के चन्दवंशी राजा रुद्रचन्द के दरबार में आया करते थे बीरबल\nफोटो: साभार, विकिपीडिया\nकुमाऊँ के मध्यकालीन शासकों में चंद्रवंशी राजा रुद्रचन्द ख़ास महत्त्व रखते हैं. रुद्रचन्द स्वयं विद्वान थे और विद्वानों का आदर भी किया करते थे. वे एक बेहतरीन कवि और नाटककार थे. वे संस्कृत के न सिर्फ अच्छे जानकार थे बल्कि उन्होंने अनेक नेपाली छात्रों को राजकीय छात्रवृत्ति पर अध्ययन करने के लिए वाराणसी भी भेजा. वे एक दानी रजा होने के साथ-साथ बेहतरीन प्रशासक भी थे.\nउनके खुद के नाम से तीन ग्रन्थ मिलते हैं, श्येनशास्त्र, उषारागोदय तथा त्रैवर्णिक धर्म निर्णय. इनमें से पहले2ग्रन्थ प्रकाशित हो चुके हैं, तीसरा अप्रकाशित ही है जिसकी मूल पाण्डुलिपि नेशनल लाइब्रेरी कलकत्ता में मौजूद है.\nरुद्रचन्द अल्मोड़ा को राजधानी बनाने वाले चन्द शासक कल्याणचन्द के पुत्र थे. रुद्रचन्द अपने पिता कल्याणचन्द की मृत्यु के बाद 1565 ई. में सिंहासन में बैठे. कहा जाता है कि बालो कल्याणचन्द की रानी डोटी (पश्चिमी नेपाल) के प्रतापी मल्ल शासक के बेटी थी. उसके विवाह में भाई रैका राजा हरिमल्ल ने पिथौरागढ़ का सोर प्रान्त बहन को दहेज़ में दे दिया. लेकिन राजा कल्याणचन्द सीरा की उपजाऊ घटी को भी अपने राज्य में मिलाना चाहते थे, उनका यह ख्वाब कभी पूरा नहीं हो सका.\nउनकी मृत्यु के बाद रानी ने प्रतिज्ञा की कि जब तक उनका पुत्र सीरा को नहीं जीतेगा तब तक वे सती नहीं होंगी. अपने पिता की अंतिम इच्छा पूरी करने के लिए रुद्रचन्द ने सीरा पर7बार आक्रमण किया. इस आक्रमण का नेतृत्व उनके सेनापति पुरुख पंत ने किया 1581 में सीरागढ़ जीतकर रुद्रचन्द ने अपने पिता की यह अंतिम इच्छा पूरी की.\nउस समय पीलीभीत से लेकर अफजलगढ़ तक का तराई क्षेत्र रुहेलों व कठेहड़ी राजपूतों की लूटपाट से थर्राता था. रुद्रचन्द ने इनके खिलाफ युद्ध छेड़कर इस क्षेत्र को अधिकृत किया और तत्कालीन मुग़ल शासक अकबर से ‘नौलखिया माल’ कहे जाने वाले 84 कोस के इस क्षेत्र को जागीर के रूप में हासिल कर लिया. उन्होंने इस क्षेत्र की शासन व्यवस्था को सुधारा और वर्तमान रुद्रपुर मंडी को आबाद कर वहां एक मजबूत किले की बुनियाद रखी.\nरुद्रचन्द ने माल क्षेत्र की शासन व्यवस्था को सँभालने का जिम्मा काशीनाथ अधिकारी को दिया. काशीनाथ एक योग्य शासक साबित हुए, उन्होंने काशीपुर नगर भी बसाया.\nकहा जाता है कि राजा रुद्रचन्द की सम्राट अकबर के मंत्री बीरबल और राजा टोडरमल के साथ गाढ़ी दोस्त थी. रुद्रचन्द ने बीरबल को पुरौहित्य का स्थान दिया था और चन्द वंश के अंतिम शासक के समय तक बीरबल अल्मोड़ा के दरबार में आते रहते थे.\nTags: AlmoraChandvanshKalyanchandRudrchandअल्मोड़ाउषारागोदयकठेहड़ीकल्याणचन्दकाशीनाथ अधिकारीचन्द शासकत्रैवर्णिक धर्म निर्णयनौलखिया मालराजा हरिमल्लरुद्रचन्दरुहेलेरैकाश्येनशास्त्र\nसुधीर कुमार के आलेख “राजा रूद्र चंद के दरबार में आया करते थे बीरबल ” में प्रयोग किया गया अल्मोड़े का फोटो मेरी फेस-बुक वाल से बिना मेरी स्वीकृति के लिया गया है और मेरे नाम का भी कहीं उल्लेख नहीं किया गया है ऐसे में इस लेख की मौलिकता भी संदेह के दायरे में आती है\nयह फोटो कुमाऊनी, पहाड़ी फसक व कुमाऊनी शब्द सम्पदा के फेसबुक पेज पर मौजूद था, इसे वहीँ कहीं से उठाया गया. इसका मूल स्रोत पता न होने के कारण उसका उल्लेख भी नहीं किया गया. खेद सहित अब इसे यहाँ से हटा लिया गया है. इस लेख के स्रोत का उल्लेख पोस्ट में पहले से ही मौजूद है.