Nirav Modi PNB Scam: PNB घोटालाः नीरव मोदी पर ऐक्शन जारी,6करोड़ की रोल्ज रॉयल समेत9महंगी कारें जब्त - ed seized9cars belonging to niravmodi and his companies. | Navbharat Times\ned seized9cars belonging to niravmodi and his companies.\nPNB घोटालाः नीरव मोदी पर ऐक्शन जारी,6करोड़ की रोल्ज रॉयल समेत9महंगी कारें जब्त\n11,300 करोड़ रुपये के पीएनबी लोन घोटाले के आरोपी अरबपति जूलर कारोबारी नीरव मोदी पर देश से भाग चुके हैं। जांच एजेंसियां लगातार नीरव मोदी और उनकी कंपनियों पर छापेमारी कर रही है। गुरुवार को प्रवर्तन निदेशालय (ईडी) ने नीरव मोदी और उनकी कंपनियों की9महंगी आलीशान कारों को जब्त कर लिया है।\nनवभारतटाइम्स.कॉम | Updated: 22 Feb 2018, 11:55:36 AM IST\nपंजाब नैशनल बैंक (पीएनबी) में 11,300 करोड़ रुपये के घोटाले के आरोपी अरबपति डायमंड कारोबारी नीरव मोदी पर जांच एजेंसियां का ऐक्शन जारी है। उनकी कंपनियों के साथ ही गुरुवार को प्रवर्तन निदेशालय (ईडी) ने नीरव और उनकी कंपनियों की9महंगी आलीशान कारों को जब्त किया।इन कारों में करीब6करोड़ रुपये की रोल्ज रॉयल गोस्ट भी शामिल है। इससे पहले मंगलवार को सीबीआई ने मुंबई स्थित अलीबाग में 27 एकड़ में बने नीरव मोदी के आलीशन फॉर्म हाउस को भी खंगाला था।\nविदेशी बेन्को से कालाधन वापिस लेकर आने वाले मोदीजी जेकेट बदलते रहे.....और यह वाला मोदी....भारतीय बेन्को का सफेद धन लेकर....हंसते...हंसते विदेश चला गया और अपने ही देश की मोदी सरकार ...+\nनीरव मोदी की जिन लग्जूरिअस कारों को ईडी ने जब्त किया, उनमें एक रोल्ज रॉयस गोस्ट, दो मर्सेडीज बेंज़ जीएल 350 सीडीआईएस, एक पोर्शे पनामेरा,3होंडा कारें, एक टोयोटा फॉर्च्यूनर और एक टोयोटा इनोवा शामिल हैं। रोल्ज रॉयस कार की कीमत करीब6करोड़ रुपये बताई जा रही है। इसके अलावा, ईडी ने नीरव मोदी के 7.80 करोड़ रुपये की कीमत वाले म्यूचुअल फंड और शेयर भी फ्रीज़ कर दिए हैं। मेहुल चौकसी ग्रुप से जुड़े 86.72 करोड़ रुपये के शेयर और म्यूचुअल फंड भी ईडी ने फ्रीज़ किए हैं।\nकौन-कौन हुआ है गिरफ्तार\nबता दें कि देश के सबसे बड़े बैंक घोटाले मामले में सीबीआई तेजी से छापेमारी कर रही है। मंगलवार रात केंद्रीय अन्वेषण ब्यूरो (सीबीआई) ने पीएनबी के एक और जनरल मैनेजर को गिरफ्तार कर लिया। राजेश जिंदल 2009 से 2011 के बीच पीएनबी की मुंबई स्थित ब्रैडी हाउस ब्रांच के प्रमुख रहे हैं। बता दें कि हजारों करोड़ के घोटाले का केंद्र पीएनबी मुंबई की यही ब्रांच रही है। मंगलवार को भी सीबीआई ने नीरव मोदी और मेहुल चौकसी की कंपनियों के पांच लोगों की गिरफ्तारी की थी।\nबैंक घोटाला: नीरव मोदी के वकील विजय अग्रवाल ने बैंकों पर फोड़ा ठीकरा\nसीबीआई ने 11,300 करोड़ रुपये के घोटाले की जांच के सिलसिले में मुख्य आरोपी नीरव मोदी की फाइव स्टार डायमंड कंपनी के सीएफओ (चीफ फाइनैंशल ऑफिसर) विपुल अंबानी को मंगलवार को गिरफ्तार किया था। सीबीआई ने फायरस्टार की ऑथराइज्ड सिग्नेटरी कविता मनिकर, नक्षत्र और गीतांजलि ग्रुप के चीफ फाइनैंशल ऑफिसर कपिल खंडेलवार की भी गिरफ्तारी मंगलवार को हुई। मंगलवार को गिरफ्तार होने वालों में फायरस्टार के एक सीनियर एग्जिक्युटिव अर्जुन पाटिल और गीतांजलि ग्रुप के नितेन शाही शामिल थे। सीबीआई के मुंबई ऑफिस में पांच एग्जिक्युटिव अधिकारियों को बुलाया गया और घंटो तक चली पूछताछ के बाद उन्हें कस्टडी में ले लिया गया।\nनीरव मोदी ने लिखा लेटर\nमोदी ने सहयोगियों को एक लेटर में बताया, 'फैक्टरियों और शोरूम में रखे सामान के जब्त और बैंक खाते फ्रीज होने से हम आपका बकाया नहीं चुका पा रहे हैं। आप कहीं और नौकरी देखें तो यह आपके लिए अच्छा होगा।' मोदी ने सोमवार को अपने लेटर में कर्मचारियों को लिखा कि इस संस्थान को बनाने में आपका महत्वपूर्ण योगदान है। उन्हें उम्मीद जताई कि अच्छे दिनों में हम फिर से जुड़ेंगे। उन्होंने कर्मचारियों से पिछला बकाया चुकाने का वादा किया है। उन्होंने लिखा है- जैसे ही मेरा स्टॉक्स और बैंक अकाउंट्स तक एक्सेस होगा, कर्मचारियों के सभी बकाया चुका दिए जाएंगे।\nपीएनबी फ्रॉड: नीरव मोदी की मदद के लिए पूर्व बैंक अधिकारी ने शेयर किए थे पासवर्ड्स\nनीरव के वकील ने बैंकों पर फोड़ा ठीकरा\nदेश के अबतक के सबसे बड़े बैंकिंग घोटाले के आरोपी नीरव मोदी के वकील ने बैंकों पर ठीकरा फोड़ा है। नीरव मोदी के वकील विजय अग्रवाल ने कहा कि यह बैंक का कमर्शल ट्रांजैक्शन था जिसे अब फ्रॉड का नाम दिया जा रहा है। मीडिया में घोटाले की जो रकम बताई जा रही है विजय ने उस पर भी सवाल उठाए।\nघोटाले की रकम के बारे में विजय बोले कि सीबीआई ने खुद कहा है कि रकम 2800 करोड़ रुपये है, जो 5000 करोड़ रुपये तक जा सकती है। मीडिया पर सवाल उठाते हुए उन्होंने कहा, 'मुझे पता नहीं मीडिया कहां से 11,500 करोड़ रुपये का आंकड़ा लाई है।'\nWeb Title ed seized9cars belonging to niravmodi and his companies.(News in Hindi from Navbharat Times , TIL Network)\nऔर जानें:लोन घोटालापीएनबीनीरव मोदीईडीPNBNirav ModiNirav Modi PNB Scamloan scamEdindia Newsindia News in Hindiindia Latest Newsindia Headlinesभारत समाचार


60 days of communication blockade in kashmir :कश्मीर: 60 दिन बाद भी कम्यूनिकेशन ठप,पत्रकारों ने किया प्रदर्शन\nकश्मीर में पत्रकारों का प्रदर्शन,कहा-ऐसे कैसे कर पाएंगे काम\nघाटी में कम्यूनिकेशन ठप किए जाने के खिलाफ मौन प्रदर्शन करते पत्रकार (फोटो सौजन्य : मसरत जेहरा )\nक्विंट हिंदी Updated: 05.10.19\nजम्मू-कश्मीर में आर्टिकल 370 हटाए जाने के साथ ही मोबाइल, इंटरनेट समेत कम्यूनिकेशन के सभी माध्यमों पर पाबंदी के खिलाफ स्थानीय पत्रकारों ने3अक्टूबर को मौन प्रदर्शन किया. कश्मीर में कम्यूनिकेशन पर पाबंदी के 60 दिन से भी अधिक हो गए हैं. लेकिन अब तक इसमें कोई ढील नहीं दी गई है.\nपत्रकारों ने कहा है कि सरकार की यह पाबंदी पूरी तरह से कम्यूनिकेशन का गला घोंटने जैसा है. प्रदर्शन के दौरान पत्रकार तख्तियां लिए हुए थे जिन पर “Journalism is notacrime’ और ‘End communication blockade’.जैसे नारे लिखे थे. उनका कहना था कि कम्यूनिकेशन और इंटरनेट कनेक्टिविटी को तुरंत बहाल किया जाए. इससे वे अपना काम नहीं कर पा रहे हैं. पत्रकार कुर्तुलैन रहबर ने कहा\nकम्यूनिकेशन बंद किए हुए 60 दिन से अधिक हो गए हैं. हम इसका विरोध कर रहे हैं. हम पत्रकार अपना काम करने के लिए सरकार के मीडिया सेंटरों पर निर्भर हो गए हैं.\n‘आखिर कब तक ठप रहेगी मोबाइल, इटंरनेट सर्विस?’\nघाटी में पिछले दो महीनों से मोबाइल फोन और इंटरनेट सर्विस बंद है. सरकार की ओर से कहा गया है कि उसने लैंडलाइन फोन सर्विस बहाल कर दी है. हालांकि अभी यह तय नहीं है कि मोबाइल और इंटरनेट सर्विस दोबारा कब बहाल होगी. सरकार ने पत्रकारों को अपनी स्टोरी भेजने की सुविधा देने के लिए मीडिया सेंटर बनाया है. इसमें कुछ ही कंप्यूटर ऐसे हैं, जिनमें इंटरनेट है . पत्रकारों का कहना है उनके काम के हिसाब से ये नाकाफी हैं.\nकम्यूनिकेशन ठप किए जाने के खिलाफ प्रदर्शन करतीं पत्रकार कुर्तुलैन रहबर\n(फोटो सौजन्य : मसरत जेहरा)\nएक और कश्मीरी पत्रकार रशीद मकबूल ने ‘द क्विंट’ से कहा\nकश्मीर में कम से कम 200 स्थानीय अखबार हैं. इसके अलावा यहां राष्ट्रीय और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर काम करने वाले पत्रकार भी हैं. लोकल वीडियो और फोटो जर्नलिस्ट भी काम कर रहे हैं. लेकिन मीडिया सेंटर में सिर्फ आठ कंप्यूटर सिस्टम हैं. उनमें भी कुछ में ही इंटरनेट सुविधा है. ऐसे में इतनी बड़ी तादाद में यहां मौजूद पत्रकार अपनी स्टोरी कैसे भेज सकेंगे.\nकेंद्र सरकार ने इस साल5अगस्त को जम्मू-कश्मीर में आर्टिकल 370 हटाने का ऐलान किया था. इसके बाद से वहां इंटरनेट और मोबाइल सर्विस बंद कर दी गई थी. इसे अभी तक बहाल नहीं किया गया है.\nदेखेें वीडियो : रेलवे ग्रुप D एग्जाम के लिए आंदोलन करने को क्यों मजबूर हैं छात्र?


Delhi Police Caught Guys Who Act Like Cops And Loot - पुलिस की ड्रेस पहनकर चोरी की गाड़ी में करते थे डकैती, पुलिस ने ऐसे घेर कर पकड़ा\nहोमज़रा हटकेपुलिस की ड्रेस पहनकर चोरी की गाड़ी में करते थे डकैती, पुलिस ने ऐसे घेर कर पकड़ा\nख़बर न्यूज़ डेस्क, Updated: 1 मई, 2019 4:31 PM\nपुलिस के वेश में एक व्यक्ति से कथित रूप से डेढ़ लाख रुपये की लूट को अंजाम देने वाले तीन लोगों को पुलिस ने गिरफ्तार किया है. पुलिस ने बुधवार को बताया कि यह घटना तिमारपुर इलाके में 10 अप्रैल को हुई थी. उन्होंने बताया कि उनमें से एक संदिग्ध घटना के समय खाकी वर्दी पहने हुए था.\nपुलिस उपयुक्त (बाहरी उत्तर) गौरव शर्मा ने बताया, 'मंगलवार को लगभग आठ बजे रात में स्वरूप नगर इलाके में शनि मंदिर के पास पुलिस ने बाईक सवार तीन लोगों को रुकने का इशारा किया. इस पर उन्होंने भागने का प्रयास किया. हालांकि, बाद में उन्हें पकड़ लिया गया.' उन्होंने बताया कि बाद में उनकी पहचान सोमबीर, गौरव एवं पवन के रूप में की गयी.\nअधिकारी ने बताया कि सोमबीर के पास से एक पिस्तौल और दो कारतूस बरामद किए गए. उन्होंने बताया कि जांच में यह भी पता चला कि जिस बाईक पर सवार होकर वह जा रहे थे वह भी चोरी की थी. पुलिस ने बताया कि जांच के दौरान संदिग्धों ने यह स्वीकार किया कि उन्होंने तिमारपुर इलाके में बंदूक दिखा कर डेढ़ लाख रुपये की लूट को अंजाम दिया था.\nPolice Caught GuysDelhicops


ऐसे बनाएं आरटीआई आवेदन… | Hindi Water Portal\nSubmitted by Hindi on Sat, 10/30/2010 - 09:38\nपिछले अंक में हमने आपको बताया था कि आरटीआई के इस्तेमाल में आने वाली द़िक्क़तों से कैसे निपटा जा सकता है। इस अंक से हम लगातार आरटीआई आवेदन का एक प्रारूप प्रकाशित करेंगे, ताकि आप अपना आरटीआई आवेदन ख़ुद तैयार कर सकें। इसी कड़ी में इस बार का आवेदन नरेगा से संबंधित है। यह आवेदन नरेगा में हो रही (अगर ऐसा है तो) धांधली को सामने लाने या जॉब कार्ड बनवाने में मददगार साबित हो सकता है। हम अपने सुधी पाठकों से यह अपेक्षा करते हैं कि वे गांव-देहात में रहने वाले लोगों को भी इस कॉलम के बारे में बताएंगे और इसमें दिए गए आरटीआई आवेदन के प्रारूप को ज़्यादा से ज़्यादा लोगों तक पहुंचाएंगे। क्योंकि सरकारी योजनाओं में पनप रहे भ्रष्टाचार से लड़ने की चौथी दुनिया की इस मुहिम में आपका साथ ही असली मायने रखता है।\nनहीं, यह आशंका ग़लत है। इसके उलट, हर अधिकारी को अब यह पता होगा कि जो कुछ भी वह लिखता है वह जन- समीक्षा का विषय हो सकता है। यह उस पर उत्तम जनहित में लिखने का दबाव बनाएगा। कुछ ईमानदार नौकरशाहों ने अलग से स्वीकार किया है कि आरटीआई उनके राजनीतिक व अन्य प्रभावों को दरकिनार करने में बहुत प्रभावी रहा है। अब अधिकारी सीधे तौर स्वीकार करते हैं कि यदि उन्होंने कुछ ग़लत किया तो उनका पर्दाफाश हो जाएगा। इसलिए, अधिकारियों ने इस बात पर जोर देना शुरू कर दिया है कि वरिष्ठ अधिकारी भी उन्हें लिखित में निर्देश दें।\nक्या बहुत लंबी-चौड़ी सूचना मांगने वाले आवेदन को ख़ारिज किया जाना चाहिए?\nयदि कोई आवेदक ऐसी जानकारी चाहता है जो एक लाख पृष्ठों की हो तो वह ऐसा तभी करेगा जब सचमुच उसे इसकी ज़रूरत होगी क्योंकि उसके लिए दो लाख रुपयों का भुगतान करना होगा। यह अपने आप में ही हतोत्साहित करने वाला उपाय है। यदि अर्ज़ी इस आधार पर रद्द कर दी गयी, तो प्रार्थी इसे तोड़कर प्रत्येक अर्ज़ी में 100 पृष्ठ मांगते हुए 1000 अर्जियां बना लेगा, जिससे किसी का भी लाभ नहीं होगा। इसलिए, इस कारण अर्जियां रद्द नहीं होनी चाहिए कि लोग ऐसे मुद्दों से जुड़ी सूचना मांग रहे हैं जो सीधे सीधे उनसे जुड़ी हुई नहीं हैं। उन्हें सरकार के अन्य मामलों के बारे में प्रश्न पूछने की छूट नहीं दी जानी चाहिए, पूर्णतः ग़लत है। आरटीआई अधिनियम का अनुच्छेद 6(2) स्पष्टतः कहता है कि प्रार्थी से यह नहीं पूछा जा सकता कि क्यों वह कोई जानकारी मांग रहा है। किसी भी मामले में, आरटीआई इस तथ्य से उद्धृत होता है कि लोग टैक्स/कर देते हैं, यह उनका पैसा है और इसीलिए उन्हें यह जानने का अधिकार है कि उनका पैसा कैसे ख़र्च हो रहा है और कैसे उनकी सरकार चल रही है। इसलिए लोगों को सरकार के प्रत्येक कार्य की प्रत्येक बात जानने का अधिकार है। भले ही वे उस मामले से सीधे तौर पर जुड़े हों या न हों। इसलिए, दिल्ली में रहने वाला व्यक्ति ऐसी कोई भी सूचना मांग सकता है जो तमिलनाडु से संबंधित हो।\nसरकारी रेकॉर्ड्स सही रूप में व्यवस्थित नहीं हैं।\nआरटीआई की वजह से सरकारी व्यवस्था पर अब रेकॉर्ड्स सही आकार और स्वरूप में रखने का दवाब बनेगा। अन्यथा, अधिकारी को आरटीआई क़ानून के तहत दंड भुगतना होगा।\n8-14 मार्च के अंक में मैने पढा कि आरटीआई से संबंधित जानकारियों के लिए हम आपसे संपर्क कर सकते हैं। मैं मोकामा का रहने वाला हूं और यह जानना चाहता हूं कि मैं अपनी शिकायत कहां भेज सकता हूं और क्या कोई बच्चा भी अपनी शिकायत दाखिल कर सकता है?\nअविनाश किरण, मोकामा, पटना।\nआप अपना आरटीआई आवेदन (जिसमें आपकी समस्या से जुड़े सवाल होंगे) संबंधित सरकारी विभाग के लोक सूचना अधिकारी (पीआईओ) के पास स्वयं जा कर या डाक के द्वारा जमा करा सकते हैं। आरटीआई क़ानून के मुताबिक़ प्रत्येक सरकारी विभाग में एक लोक सूचना अधिकारी को नियुक्त करना आवश्यक है। यह ज़रूरी नहीं है कि आपको उस पीआईओ का नाम मालूम हो। यदि आप प्रखंड स्तर के किसी समस्या के बारे में सवाल पूछना चाहते है तो आप क्षेत्र के बीडीओ से संपर्क कर सकते हैं। केंद्रीय मंत्रालयों/विभागों के पते जानने के लिए आप इंटरनेट की भी मदद ले सकते है। और हां एक बच्चा भी आरटीआई क़ानून के तहत आरटीआई आवेदन दाख़िल कर सकता है।


इस दिव्यांग के हौंसले को सलाम, बचपन में रिक्शे से स्कूल जाने पर लोग हंसते थे, अब शिक्षक बनकर समाज को दिखा रहे नई दिशा...\nइस दिव्यांग के हौंसले को सलाम, बचपन में रिक्शे से स्कूल जाने पर लोग हंसते थे, अब शिक्षक बनकर समाज को दिखा रहे नई दिशा…\nदिनेश द्विवेदी, कोरिया. अगर हौंसले बुलंद हो तो इंसान क्या नहीं कर सकता. कुछ ऐसा ही जज्बा कोरिया जिले के मनेंद्रगढ़ निवासी पवन दुबे में देखा जा सकता है. जो शारीरिक अपंगता के बावजूद शिक्षक के रूप में समाज को नई दिशा देने का काम कर रहे हैं. हैरान कर देने वाली बात यह है कि पवन बचपन से ही दिव्यांग थे, लेकिन उनके मन में हमेशा आगे बढ़ने की इच्छा थी. यही वजह है कि आज वह एक सफल शिक्षक के रूप में समाज में ज्ञान का उजियारा फैला रहे हैं.\nपवन दुबे बचपन से चलने फिरने में असमर्थ थे. इसके बाद भी वह रोजाना रिक्शे से स्कूल जाते थे और तमाम मुश्किलों के बावजूद अपनी पढ़ाई पूरी की. इसकी बदौलत आज वे मनेंद्रगढ़ विकासखंड के प्राथमिक शाला शंकरगढ़ में शिक्षाकर्मी वर्ग-3 के तौर पर पदस्थ होकर समाज को दिशा देने का काम कर रहे हैं.\nपवन बताते हैं कि उन्होंने कभी हार नहीं मानी. उन्होंने हर चुनौती का सामना पूरी निर्भीकता से किया. कई लोगों ने उनका उपहास उड़ाने की कोशिश की, लेकिन अपनी सोच और हौंसलों की बदौलत उन्होंने सभी को मुंहतोड़ जवाब दिया. उनका मानना है कि अगर इंसान ठान ले तो शारीरिक विकलांगता कभी आड़े नहीं आई.\nलीडरशिप की क्षमता\nपवन दुबे शिक्षाकर्मी वर्ग-3 होने के साथ ही शिक्षक संगठन के लीडर भी है. शिक्षाकर्मियों के लिए कार्य करने वाले संगठन शालेय शिक्षाकर्मी संघ के पवन ब्लाक अध्यक्ष के साथ ही प्रांतीय प्रवक्ता भी है. पवन ने कई बार शिक्षाकर्मियों के हक की लड़ाई ब्लाक से लेकर जिले और राजधानी तक लड़ी हैं.\nबच्चों के लिए प्रेरणा\nपवन जिस स्कूल में पढ़ाते हैं, वहां के छात्रों के लिए पवन रोल मॉडल से कम नहीं. प्राथमिक शाला शंकरगढ़ में पढ़ने वाले बच्चे कहते हैं कि भले ही पवन दुबे भले ही दोनों पैर से विकलांग है लेकिन उनके हौंसले को देखकर हमें प्रेरणा मिलती है.


संतरे के ज्यादा सेवन से होने वाले नुकसानों के बारे में जाने - Poorvanchal Media : poorvanchalmedia.com, पूर्वान्चल मीडिया, Purvanchal Media\nसंतरे के ज्यादा सेवन से होने वाले नुकसानों के बारे में जाने\nसंतरा एक ऐसा रसीला फल है जिसे हर कोई खाना पंसद करता है. फल के साथ लोग इसका ज्यूस भी पीना पंसद करते हैं. संतरा हमारी स्वास्थ्य को कई तरह से लाभ पहुंचाता है.\nइसमें फैट, कोलेस्ट्रॉल व सोडियम की मात्रा न के बराबर होती है. यह हमारे दिल व आंखों के स्वास्थ्य वर्धक रखता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि संतरे का जरूर से ज्यादा सेवन आपकी स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है. आज हम आपको बताने जा रहे है संतरे के ज्यादा सेवन से होने वाले नुकसानों के बारे में. तो आइए जानते हैं क्या हैं वो:-\nबहुत सारे लोग अपने दिन की शुरूआत संतरे के जूस के सेवन से करते हैं, लेकिन इसके कई नुकसान भी हैं. ज्यादा संतरे का जूस पीने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ता है. ऐसे में ब्लड शुगर लेवल को संतुलित बनाए रखने के लिए ऑरेंज जूस का कम मात्रा में सेवन करना चाहिए.\nखाने के बाद संतरा जहां भोजन को पचाने में मदद करता है वहीं खाने से पहले संतरे का सेवन भूख को बढ़ाने में मदद करता है, लेकिन इसका ज़्यादा मात्रा में सेवन आपकी पाचन क्रिया पर सीधा प्रभाव डालने लगता है. दरअसल संतरे में अधिक मात्रा में फाइबर होता है, ज्यादा फाइबर आपकी पाचन क्रिया को प्रभावित करता हैं. इस वजह से पेट में दर्द व दस्त जैसी समस्या पैदा हो सकती है.\nज्यादा संतरे के जूस के सेवन ने वजन बढ़ने की समस्या हो सकती है. संतरे में उपस्थित कार्बोहाइड्रेट हमारे खून में ग्लाइसेमिक इंडेक्स के लोड को बढ़ा देता है. जो कि आपके वजन को बढ़ा देता है. इसके ज्यादा मात्रा में सेवन से शरीर में फाइबर, कार्बोहाइड्रेट की मात्रा बढ़ती है व ज्यादा भूख भी लगती है. ऐसे में ज़्यादा भूख का परिणाम आपके बढ़े हुए वजन के रूप में सामने आती है.\nशरीर में विटामिन सी कैल्शियम मैटाबॉलिज्म के लिए महत्वपूर्ण है लेकिन एक हद तक. ज़्यादा मात्रा में कैल्शियम के सेवन की वजह से आपकी हड्डियां भी निर्बल हो सकती है. क्योंकि ज्यादा विटामिन सी मिलने की वजह से हड्डियां ज्यादा कैल्शियम निकालने लगती हैं. ऐसे में आपको ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारी का ख़तरा होने कि सम्भावना है.\nदांतों के लिए ज्यादा संतरे का सेवन हानिकारक होता है. दांतों की इनेमल सुरक्षा करता है. लेकिन संतरे में उपस्थित एसिड दांतों के इनेमल में उपस्थित कैल्शियम से मिलकर रिएक्शन करने लगता है. जिसकी वजह से दांत वैक्टीरियल इन्फेक्शन से प्रभावित हो जाते हैं. जिसकी वजह से दांतों में कैबिटी समेत अन्य समस्याएं होने लगती हैं.\nज़्यादा मात्रा में संतरे का जूस आपको इंस्टेंट एनर्जी देता है. आप एनर्जी कम होने की स्थिति में हमेशा से इसका सेवन करने लगते हैं. ऐसे में एनर्जी लेवल अनियंत्रित हो जाता है. एनर्जी के लिए आप संतरे के जूस के ऊपर डिपेंड होने लगते हैं.\nआयुर्वेदिक चिकित्सकों ने बताया इम्यूनिटी बढ़ाने का अच्छा तरीका\nपैरों व हाथों में ऐंठन की समस्या से निजात पाने के लिए अपनाए यह घरेलू उपाय\nपेट व जांघ की चर्बी से छुटकारा दिलाता है ये योगासन\nस्वादिष्ट फल लीची का सेवन करने से आपको मिलेंगे यह बड़े लाभ...\nआज विश्व रिकॉर्ड अपने नाम कर चुके आबिद अली, कभी टीम में...\nइस देश में धूम्रपान पर लगाया गया यह बड़ा प्रतिबंध, उलंघन...


आसमान से जमीन पर आ रहा है स्मार्टफोन बाजार, नंबर 1 पर है ये ब्रांड - Smartphone market is coming down over the years - Latest News & Updates in Hindi at India.com Hindi\nइस साल के शुरुआती आंकड़ों में यह गिरावट जारी रहने का संकेत मिल रहा है.\nUpdated: June 3, 2018 6:22 PM IST\nसेन फ्रांसिस्को। लगभग एक दशक तक दिन दोगुनी रात चौगुनी वृद्धि दर्ज करने वाला स्मार्टफोन बाजार अब नरमी की राह पर है. नए सर्वे के अनुसार 2007 में आईफोन बाजार में आने के बाद पहली बार पिछले साल दुनिया में स्मार्टफोन की बिक्री घटी. इस साल के शुरुआती आंकड़ों में यह गिरावट जारी रहने का संकेत मिल रहा है. Also Read - Samsung Galaxy S21, Galaxy S21 Ultra: Galaxy S21 सीरीज लाने की तैयारी में Samsung, शानदार लुक के साथ मिलेंगे बेहतरीन फीचर्स\nविश्लेषकों का कहना है कि कई कारणों के चलते स्मार्टफोन बाजार की वृद्धि रुकती नजर आ रही है. इनमें से एक तो स्मार्टफोन में नए फीचरों का अभाव है , दूसरा लोग अब अपने स्मार्टफोन को लंबे समय तक रखने लगे हैं. इसके अलावा चीन जैसे प्रमुख बाजार में बिक्री ठहराव भी इसकी एक वजह है. Also Read - Samsung Galaxy A3 Core: Samsung लाया सस्ता स्मार्टफोन Galaxy A3 Core, जानें कितना है दाम\nटेक्नालीसिस रिसर्च के विश्लेषक बॉब ओडोनेल ने कहा कि बाजार चरम पर पहुंच चुका है, यही सार है. उन्होंने कहा कि अब भी स्मार्टफोन बड़ा बाजार है लेकिन इसकी वृद्धि समाप्ति की ओर है. इसे स्मार्टफोन की समाप्ति के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए. Also Read - Smartphones price cut: Samsung से Xiaomi तक, सस्‍ते हुए ये 15 धांसू स्‍मार्टफोन\nसर्वे के अनुसार स्मार्टफोन बाजार में सैमसंग अब भी पहले नंबर पर है लेकिन एपल के साथ उसका अंतर घटा है. हुआवेई तीसरे और शियोमी चौथे नंबर पर है.\nApple i phoneChina smartphonesSamsungsmartphone marketXiome\nPublished Date: June 3, 2018 6:15 PM IST\nUpdated Date: June 3, 2018 6:22 PM IST\nऐपल ने टेलीग्राम ऐप के IOS अपडेट को दी मंजूरी


जैसलमेर: पर्दाप्रथा को चुनौती देकर पोकरण विधानसभा क्षेत्र में पहली महिला डॉक्टर बनी प्रियंका कंवर Rajasthan News-Jaisalmer News-Priyanka Kanwar became first female doctor in Pokaran Assembly constituency\nजैसलमेर: पर्दाप्रथा को चुनौती देकर पोकरण विधानसभा क्षेत्र की पहली महिला डॉक्टर बनी प्रियंका कंवर\nप्रियंका ने बताया कि उसने बचपन से ही डॉक्टर का लिबास पहनकर देश सेवा और मानव सेवा करने का जो सपना देखा था वह साकार हो गया है.\nWomen empowerment in Jaisalmer: राजस्थान में पिछड़े इलाकों में शुमार जैसलमेर जिले की बहू प्रियंका कंवर पर्दाप्रथा को चुनौती देकर डॉक्टर बनी है. गांव की बहू की इस उपलब्धि पर ग्रामीण में काफी खुश हैं. प्रियंका पोकरण विधानसभा क्षेत्र में डॉक्टर बनने वाली पहली महिला है.\nLast Updated: May 7, 2021, 3:38 PM IST\nजैसलमेर. पश्चिमी राजस्थान में भारत-पाकिस्तान अंतरराष्ट्रीय बॉर्डर पर रेतीले धोरों के बीच बसे जैसलमेर जिले (Jaisalmer district) के पोकरण क्षेत्र की पहली महिला ने डॉक्टर बनकर महिला सशक्तिकरण (Women empowerment) की तरफ कदम बढ़ाया है. सदियों से चली आ रही परपंराओं से बंधा यह इलाका महिला शिक्षा की दृष्टि से काफी पिछड़ा हुआ है. ऐसे मे इस इलाके के सांकड़ा गांव (Sankra Village) की बहू जब डॉक्टर बनी तो लोगों की खुशी का ठिकाना नहीं रहा. इस इलाके से पहली महिला डॉक्टर (First lady doctor) बनने वाली यह महिला है प्रियंका कंवर.\nघूंघट और पर्दाप्रथा को चुनौती देकर डॉक्टर बनी प्रियंका अब यहां महिला शिक्षा के मामले में रोल मॉडल बनकर उभर रही है. एक समय था जब यहां राजपूत समाज के साथ साथ अन्य ग्रामीण क्षेत्रों के लोग अपनी बेटियों को घर के चूल्हे चौके तक ही सीमित रखते थे. यहां तक की इस इलाके में बेटी के जन्म को भी अभिशाप माना जाता था.\nपति भी प्रशासनिक सेवा के अधिकारी हैं\nप्रियंका ने हाल ही में एमबीबीएस की डिग्री पूरी की है. प्रियंका ने जो मुकाम हासिल किया उससे पूरे गांव और जैसलमेर जिले को गर्व है. ऐसा मुकाम हासिल करने वाली प्रियंका पोकरण विधानसभा क्षेत्र की पहली महिला बताई जा रही है. प्रियंका के पति देरावर सिंह राठौड़ भी प्रशासनिक सेवा के अधिकारी हैं और वे जैसलमेर मुख्यालय पर ही पदस्थापित हैं.\nचार साल पहले ब्याह कर आईं थी सांकड़ा गांव\nडॉ. प्रियंका ने बताया कि उसने बचपन से ही डॉक्टर का लिबास पहनकर देश सेवा और मानव सेवा करने का जो सपना देखा था वह आज साकार हो गया है. उन्होंने अपनी सफलता का श्रेय अपने ससुर शिक्षाविद् गिरधरसिंह राठौड़, अपने पिता जेतसिंह पड़िहार (सेवानिवृत्त एक्सईएन), मां और अपने इष्ट देव को दिया है. प्रियंका की शादी4वर्ष पूर्व सांकड़ा गांव में हुई थी. शादी के4वर्ष बाद प्रियंका ने यह सफलता हासिल की है. प्रियंका की इस उपलब्धि पर उसे बधाइयां देने वालों का तांता लगा हुआ है.


What happens if you walk everyday for 30 minutes\nहर रोज़ 30 मिनट वॉक करने से आपके शरीर पर होंगे ये असर\nचलने से होते हैं कई फायदे और हर रोज़ 30 मिनट वॉक आपके शरीर पर कर सकती है ये असर। जानिए रिसर्च के अनुसार 30 मिनट वॉक के फायदे।\nचलना हमारी सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है ये तो सभी को पता है, लेकिन चलने से आखिर हमारे शरीर में क्या बदलाव होते हैं इनके बारे में शायद आपको न पता हों। दरअसल, चलना सेहत के लिए इसलिए अच्छा माना जाता है क्योंकि इससे शरीर की पूरी हेल्थ पर असर पड़ता है। ये सिर्फ पैरों की एक्सरसाइज नहीं है बल्कि इससे काफी हद तक आपके दिमाग तक पर असर पड़ सकता है।\nबाकी किसी भी एक्सरसाइज की तुलना में चलने से हमें थकान कम होती है और हम रिलैक्स ज्यादा कर पाते हैं। ये दिखने में भले ही आसान होती है, लेकिन ये वजन कम करने के लिए बहुत बेहतर है। ये आपकी पूरी हेल्थ पर असर कर सकती है। तो चलिए आज थोड़ा वॉकिंग के बारे में जान लें।\nचलने को लेकर क्या कहती है रिसर्च?\nNational Center for Biotechnology Information (NCBI) ने अमेरिकी अर्थराइटिस फाउंडेशन के वॉक प्रोग्राम पर रिसर्च की और बताया कि 30 मिनट वॉकिंग कितनी फायदेमंद हो सकती है। अर्थराइटिस फाउंडेशन के अनुसार 30 मिनट की मॉडरेट वॉकिंग से मसल्स की स्टिफनेस, दर्द, जलन और ज्वाइंट्स पर इसका असर कम हो सकता है।\nचलना हम बचपन में सीखते हैं, लेकिन बड़े होते-होते चलने के फायदों को भूल जाते हैं। अब धीरे-धीरे कर बच्चों का चलना भी कम हो रहा है और ये सही तरीका नहीं है। इससे चाइल्ड ओबेसिटी की समस्या भी बढ़ रही है और लोगों को पैरों से जुड़ी समस्याएं भी शुरू हो रही हैं।\nक्या होते हैं 30 मिनट वॉक करने के फायदे?\nअगर आप दिन में रोज़ाना 30 मिनट चलते हैं तो आपको ये सारे फायदे हो सकते हैं-\nदिन में कम से कम 30 मिनट चलने से Alzheimer’s बीमारी का खतरा कम होता है। चलने से एंडोर्फिन्स रिलीज होते हैं जिससे तनाव दूर होता है। ये आपकी पूरी हेल्थ पर असर करता है।\nइससे glaucoma जैसी आंखों की समस्या से रिलैक्सेशन मिल सकता है। तेज़ दौड़ने से कैलोरी ज्यादा कम हो सकती है, लेकिन चलने से भी आंखों का स्ट्रेस कम होता है।\nचलना एक एरोबिक एक्सरसाइज है और इसका मतलब ये है कि ये आपके ऑक्सीजन फ्लो को ठीक करती है। शरीर में अगर ऑक्सीजन फ्लो सही रहेगा तो इससे टॉक्सिन और वेस्ट प्रोडक्ट्स ज्यादा बेहतर तरीके से हट पाएंगे।\nये हमारे लंग्स के लिए भी बहुत असरदार हो सकती है।\nकुछ रिसर्च का मानना है कि चलना शरीर को डायबिटीज से बचाने के लिए ज्यादा अच्छा साबित हो सकता है।\nदिन में 10,000 कदम चलना जिम वर्कआउट की तरह ही माना जाता है। अगर आप पावर वॉक करेंगे तो ये जिम के कार्डियो रूटीन जैसा ही होगा।\nजोड़ों की समस्या को चलना कम कर सकता है। अगर आपकी बोन डेन्सिटी कम है तो ये लगातार चलना फ्रैक्चर के खतरे को कम कर सकता है।\nअगर किसी को बैक पेन जैसी समस्या है तो ये बहुत अच्छी एक्सरसाइज हो सकती है।\nचलने के लिए आपको FIT फॉर्मूला का ध्यान रखना चाहिए। F मतलब फ्रीक्वेंसी यानि कितनी बार आप चलते हैं, I मतलब इंटेंसिटी यानि कितना तेज़ आप चलते हैं और T मतलब टाइम यानि कितनी देर के लिए आप चलते हैं।\nइन5छोटे बदलाव से तेजी से कम होता है वजन, जानें क्या हैं ये\nअपने एक्सरसाइज रूटीन को फॉलो करते समय इन बातों का ध्यान जरूर रखें। अगर आपको ये स्टोरी अच्छी लगी हो तो इसे शेयर जरूर करें। ऐसी ही अन्य स्टोरी पढ़ने के लिए जुड़े रहें हरजिंदगी से।\nWalking Easy Exercise Health Benefits Anti Ageing Exercises


SSC GD हिंदी प्रैक्टिस सेट -4 : SSC की परीक्षा में पूछे जा चुके ये 25 महत्वपूर्ण प्रश्न, जरूर देखें\n25 November 2021 25 November 2021 by Ranjan\nSSC GD Hindi Questions : कर्मचारी चयन आयोग (SSC) ने परीक्षा शुरू करने की घोषणा कर दी हैं, जो कि 16 दिसंबर तक चलेंगी, ऐसे में हम अभ्यर्थियों के लिए पिछले वर्ष के महत्वपूर्ण 25 प्रश्न लाएं है जिससें अभ्यर्थी इन प्रश्नों का अध्ययन करके अपनी तैयारी को नया आयाम दे सकें।\nSSC GD परीक्षा में हिंदी विषय अहम भूमिका निभाती है, इसीलिए हम अभ्यर्थियों के लिए हिंदी की टेस्ट सीरीज जारी किया गया हैं जिससे अभ्यर्थी परीक्षा में आने वाले हिंदी विषय के प्रश्नों का आसानी से अध्ययन कर सकें।\nSSC GD हिंदी प्रैक्टिस सेट -4\nप्रश्न . निम्नलिखित में से उस विकल्प का चयन करें जो ‘कोल्हू का होना’ मुहावरे का अर्थ व्यक्त करता है।\nप्रश्न . कालिदास बहुत………… कवि थे।\nरिक्त स्थान को भरने के लिए सबसे उपयुक्त शब्द का चयन करें ।\nमछली…….. में तैरती है।\nप्रश्न . मेरे प्रश्न का…….. कौन देगा ?\nनीचे दिए गए वाक्य में उपयुक्त विकल्प का चयन करें।\nप्रश्न . कागज से हाथ में लेकर गोला बना लो।\nकागज की हाथ को लेकर\nकागज से हाथ से लेकर\nकागज को हाथ से लेकर\nकागज को हाथ में लेकर\nपुस्तक का……….. फट गया।\nदिये गये वाक्यांश के लिए एक शब्द दीजिए।\nप्रश्न . जो आँखों के सामने हो\nप्रश्न . जब इच्छाएं हमारी पर हावी हो जाती है तो हमाना मन सदा असंतुष्ठ रहता है।\nजब इच्छाएँ हमारी पर हावी हो जाती हैं\nजब इच्छाएँ हम पर हावी हो जाती है\nजब इच्छाएँ हम पर हावी हो जाते हैं\nजब उन पर हावी हो जाती हैं\nसंसार में बहुत सी वस्तुएं बार-बार मिल सकती हैं। किन्तु चार वस्तुएं ………( 1)नहीं आतीं मुँह से निकला……… (2) कमान से निकला तीर, खोया अवसर और बीता समय। सफलता का पहला मंत्र है। समय प्रबंधन। ‘कल नहीं आज’ यह …….(3) भविष्य का परम मंत्र है। हमें जीवन के हर क्षेत्र में इसका ……….(4)करना चाहिए। जो आज को सार्थक बनाता है, उसके भूत और …………. (5)हो जाते हैं।\nप्रश्न . गद्यांश में संकेतिक (1)रिक्त स्थान के लिए उपयुक्त शब्द होगा\nप्रश्न . गद्यांश में संकेतिक(2) रिक्त स्थान के लिए उपयुक्त शब्द होगा\nप्रश्न . गद्यांश में संकेतिक रिक्त स्थान (3) के लिए उपयुक्त शब्द होगा\nप्रश्न . गद्यांश में संकेतिक रिक्त स्थान (4) के लिए उपयुक्त शब्द होगा\nप्रश्न . गद्यांश में संकेतिक रिक्त स्थान (5) के लिए उपयुक्त शब्द होगा\nनीचे दिए गए शब्द के पर्यायवाची शब्द का चयन करें।\nप्रश्न . कृपण\nनीचे दिए गए शब्द का विलोम चुनें।\nप्रश्न . घृणा\nप्रश्न . निम्नलिखित में से उस विकल्प का चयन करें जो ‘आँख खुलना’ मुहावरे का अर्थ व्यक्त करता है।\nवास्तविकता का बोध होना\nअपनी आँखे खोलना\nनीचे दिए गये वाक्यांश के लिए एक शब्द दीजियें\nप्रश्न . जो कभी बूढ़ा न हो\nदिए गए शब्द के पर्यायवाची शब्द का चयन करें\nप्रश्न . किसलय\nप्रश्न . भाषण एक सामाजिक कला है जिसकी संबंध विभिन्न समस्याओं से होता है।\nभाषण एक सामाजिक कला है\nप्रश्न . दिए गए वाक्य का वह भाग ज्ञात करें जिसमें कोई त्रुटि है। इस सरकार का राज में आटे-दाल के दाम सातवें आसमान पर पहुँच गए हैं।\nप्रश्न . दिए गए वाक्य में रेखांकित खंड को प्रतिस्थापित करने के लिए सबसे उपयुक्त विकल्प का चयन करें। गरीब व्यक्ति आशा और विश्वास पर सहारे रात बीतने की प्रतीक्षा करता है।\nआशा और विश्वास के सहारे\nआशा और विश्वास से सहारे\nआशा और विश्वास पर सहारा\nआशा और विश्वास का सहारा\nप्रश्न . उर्वर\nप्रश्न . वास्तव पर अकेलापन विधाता का एक अभिशाप है।\nएक अभिशाप है।\nUPTET 2021 बाल विकास प्रैक्टिस सेट 8 : यूपीटीईटी परीक्षा से पहले पढ़ें ये महत्वपूर्ण 30 प्रश्न\n112 thoughts on “SSC GD हिंदी प्रैक्टिस सेट -4 : SSC की परीक्षा में पूछे जा चुके ये 25 महत्वपूर्ण प्रश्न, जरूर देखें”\n26 November 2021 at 4:43 pm\n27 November 2021 at 2:00 am\n25 November 2021 at 12:38 pm\n25 November 2021 at 10:40 am\nVery important question thank you\nVery important question thanks\n29 November 2021 at 8:29 pm\n26 November 2021 at 6:49 am\n🙏very nice question\n25 November 2021 at 10:08 am\nShubham Sharma Shrama\n25 November 2021 at 12:34 pm\nVery low price hai\nबहुत बहुत शुक्रिया हिन्दी सेट बनाने के लिए । गुरु जी\n25 November 2021 at 8:10 am\nVery good practice sets Hindi.\n25 November 2021 at 11:21 am\nShukriya Sar ji,🙏


फटे होंठ को मुलायम और शानदार बना देंगे यह3घरेलू उपाय | NewsTrack Hindi 1\nफटे होंठ को मुलायम और शानदार बना देंगे यह3घरेलू उपाय\nMay 12 2020 02:20 PM\nआजकल होंठ का फटना आम बात हो चुकी है. हर किसी के होंठ फट जाते हैं और उनके फटने का कोई मौसम नहीं होता है. ऐसे में होंठ फटने की स्थिति हर किसी में देखी जाती है फिर वह लड़का हो या लड़की. इसके लिए लोग कई तरह के क्रीम को लगाते हैं लेकिन आज हम लेकर आए हैं कुछ घरेलू उपाय जो आपके होंठों को मुलायम होने देंगे और फटने से बचा लेंगे. आइए जानते हैं.\n1. नारियल तेल - वर्जिन नारियल तेल में टी ट्री ऑयल की कुछ बूंदें मिला लें और उसके बाद इस मिश्रण को अपने होंठों पर लगा लें. आप चाहे तो इसे दिनभर में दो से तीन बार लगा सकते हैं और बेहतर परिणाम के लिए रात में सोने से पहले लगा लें.\n2. शहद और वैसलीन - इसके लिए पहले अपने होंठों पर शहद की एक परत लगा लें और अब उसके ऊपर वैसलीन लगा लें. ध्यान रहे इसे 10 से 15 मिनट के लिए लगा रहने दें और उसके बाद भीगे टिशू पेपर या साफ भीगे कपड़े से पोंछ लें. ऐसा एक हफ्ते तक हर रोज एक बार करें लाभ होगा.\n3. एलोवेरा - इसके लिए एलोवेरा के पत्ते को साइड से काटें और उसके अंदर का जेल निकालकर एक एयर टाइट जार में रख लें. अब रात को सोने से पहले इसे अपने होंठों पर लगाएं और रात भर के लिए छोड़ दें. वहीं आप चाहे तो बचे हुए जेल को फ्रिज में रख दें, आप इस जेल को कुछ दिनों के लिए स्टोर कर सकते हैं. हर दिन लगाए लाभ होगा.\nपंजाब : क्या समय से पहले मुख्य सचिव करन अवतार सिंह का होने वाला है रिटायरमेंट ?\nHOME REMEDIES FOR CRACKED LIPS IN HINDI CRACKED LIPS KE GHARELU UPAY CRACKED LIPS HOME REMEDIES IN HINDI HOME REMEDIES NEWS


देर रात खाना खाने के ये नुकसान आपको डरा सकते हैं\nदेर रात खाना खाने के नुकसान\nआपने भी अपने घर में बड़े-बुजुर्गों से सुना होगा कि रात में आठ बजे के बाद खाना खाना नुकसानदेह हो सकता है. आज भी ग्रामीण इलाकों में लोग रात आठ बजे या उससे पहले ही खाना खा लेते हैं. पर शहरी जीवनशैली इससे बिल्कुल अलग है. शहरों में आमतौर पर लोग देर रात खाना खाते हैं. कुछ की तो मजबूरी होती है क्योंकि उन्हें देर रात तक ऑफिस में काम करना पड़ता है लेकिन कुछ लोगों के लिए ये एक आदत है.\nअगर आप भी देर रात यानी 10 से 12 बजे के बीच खाना खाने वालों में से हैं तो आपको बता दें कि बहुत लेट खाना खाना सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है. देर रात खाना खाने का सबसे बड़ा नुकसान तो ये है कि इससे मोटे होने की आशंका बहुत बढ़ जाती है. आपको ये जानकर आश्चर्य होगा कि ज्यादातर लोगों के मोटे होने की यही सबसे अहम वजह है.\nआमतौर पर जो लोग नाइट इटिंग सिंड्रोम से पीड़ित होते हैं वे खाने के दौरान ज्यादा मात्रा में कार्बोहाइड्रेट लेते हैं. साथ ही उनके खाने में फैट की मात्रा भी अधिक होती है.\nदेर रात खाने वाले लोग डिनर के दौरान भले ही अधिक मात्रा में न खाएं लेकिन उसके बाद उन्हें खाने की तलब होने लगती है. जो वजन बढ़ाने का काम करता है. कई बार लेट नाइट खाना खाने वालों को अनिद्रा की समस्या भी हो जाती है.\nदेर रात खाना खाने वालों में खाने-पीने से जुड़ी दूसरी अनियमितताएं आ जाती हैं. ऐसे लोगों को नींद से जुड़ी भी कई तरह की समस्याएं हो जाती हैं. देर रात खाना खाने वाले लोगों में चिड़चिड़ापन आ जाने की भी आशंका बहुत अधिक होती है.\nअगर देर रात खाना खाना आपकी मजबूरी है तो कोशिश कीजिए कि आपके खाने में फाइबर की मात्रा सबसे अधिक हो. आप चाहें तो अपने डिनर में सब्जी और सलाद को प्रमुखता से शामिल कर सकते हैं.\nएक ओर जहां देर रात खाना खाना आपके लिए नुकसानदेह हो सकता है वहीं बहुत जल्दी खाकर भी आप अपना नुकसान ही करते हैं. ऐसे में जरूरी है कि खाने का समय सही हो. नियमानुसार, आप शाम को कुछ हल्का खा सकते हैं. पर वो जंक फूड न होकर कुछ हेल्दी हो तो बेहतर रहेगा. शाम को नाश्ता करने के बाद आपके पास कुछ घंटों का वक्त होता है. इन तीन से चार घंटे के बीच में आपका नाश्ता पच जाता है. अब आप डिनर कर सकते हैं. सही समय पर डिनर करने का एक फायदा ये भी है कि उसके बाद आपके पास टहलने का भी समय बचा रहता है.\nआमतौर पर देर रात खाना खाने वाले लोग डिनर के तुरंत बाद ही बिस्तर पर लेट जाते हैं जिससे पाचन क्रिया पर असर पड़ता है. तो कोशिश कीजिए कि आपके डिनर का टाइम सही हो ताकि आपको उसका पूरा पोषण मिल सके.\nNext post: गाजर नहीं, आंखों की रोशनी के लिए खाएं अंगूर\nPrevious post: इन गलतियों के चलते कभी दूर नहीं होगा आपका मोटापा


मेरे सिर में गाने क्यों अटक जाते हैं (और5कदम, उन्हें कैसे निकालना है) - जीवन का मार्ग - 2020\n“मुझे इस गाने से नफरत है! वह मेरे सिर में खेलना बंद क्यों नहीं करता? "\nऐसे गाने जो हमारे सिर में अटक जाते हैं और ऐसे बजते हैं मानो एक बार में आपको बार-बार पागल करने में सक्षम हों। यह वाणिज्यिक जिंगल, पॉप गाने के टुकड़े हो सकते हैं - हाँ, जो भी हो। कभी-कभी यह एक ऐसा गीत हो सकता है जिसे हम वास्तव में पसंद करते हैं, लेकिन अक्सर ये उन गीतों के टुकड़े होते हैं जिन्हें हम बस सहन नहीं कर सकते हैं।\nयह अजीब मानसिक घटना दर्शाती है कि हमारे मस्तिष्क पर हमारा कितना गंभीर नियंत्रण है और हमारे सिर में क्या हो रहा है।\n2012 में किए गए एक अध्ययन ने यह निर्धारित करने का लक्ष्य रखा कि क्या जानबूझकर "कान के कीड़े" पैदा करना संभव है और यदि ऐसा है, तो उन्हें कैसे नियंत्रित किया जाए। अध्ययन के हिस्से के रूप में, 299 उत्तरदाताओं ने विभिन्न गीतों को सुना और इस प्रक्रिया में बौद्धिक समस्याओं को हल किया, और फिर 24 घंटों के बाद रिपोर्ट की, क्या कुछ धुनें "कान के कीड़े" बन गईं?\nअध्ययन के परिणामस्वरूप, यह पता चला कि "इयरवॉर्म" न केवल कष्टप्रद दोहरावदार जिंगल से उत्पन्न होते हैं - यहां तक कि उच्च-गुणवत्ता वाले संगीत, बीटल्स के गाने, उदाहरण के लिए, सिर में "छड़ी" घुसपैठ कर सकते हैं। ऐसा क्यों हो रहा है?\nतथाकथित ज़िगार्निक प्रभाव के अनुसार, जब हम एक अधूरा गीत सुनते हैं, तो हमारा मस्तिष्क "फ्रीज" कर सकता है, जिसे हम बहुत अच्छी तरह से नहीं जानते हैं। चूँकि हमारा मन "एक गीत को हटा" नहीं सकता है और इसे समाप्त कर सकता है, इसलिए यह सिर में अटक जाता है, जो एक बार में एक ही अधूरा टुकड़ा बजाता है।\nसाथ ही हमने जिस अध्ययन का उल्लेख किया है, उसमें यह बात सामने आई थी कि जब कोई व्यक्ति किसी मानसिक कार्य में लगा होता है, तो गीत सुनते समय या उसके बाद उसके कान में कीड़े पड़ने की संभावना कम होती है। इस प्रकार, "ईयरवॉर्म" एक वायरस की तरह हो सकता है, जो हमारे सिर में तब कूदता है जब वह किसी और चीज में व्यस्त नहीं होता है, और फिर पृष्ठभूमि में काम करता है।\nतो, उपरोक्त सभी के आधार पर, यदि आप अपने सिर में कष्टप्रद युगल के साथ लड़ाई में शामिल होने का निर्णय लेते हैं, तो इन5युक्तियों का उपयोग करें।\nअपने सिर में बजने वाले गीत को पहचानें।\n2. इंटरनेट पर गीत का पूर्ण संस्करण ढूंढें\n3. उसकी पूरी बात सुनो। इस मामले में, समानांतर में कुछ भी न करें - अन्यथा आप इसे अपने सिर में पंजीकृत करने का जोखिम उठाते हैं।\n4. गीत समाप्त होने के बाद, तुरंत जानकारीपूर्ण और रोमांचक गतिविधियों में संलग्न हों। शोधकर्ताओं ने उत्तरदाताओं को क्रॉसवर्ड सुडोकू की पेशकश की, लेकिन आप जो चाहें उसे चुन सकते हैं। कोई भी गतिविधि जो आपका ध्यान पूरी तरह से अवशोषित करती है और आपके मस्तिष्क को थोड़ा पसीना करने का कारण बनती है। उन गतिविधियों को फिट न करें जिनके लिए आपको ध्यान केंद्रित करने और अपने मन को भटकने की आवश्यकता नहीं है।\n5. यदि उपरोक्त में से कोई भी मदद नहीं करता है, तो एक कील को बाहर करने की कोशिश करें - अपने पसंदीदा संगीत को कई बार पंक्ति में सुनना शुरू करें, आप पृष्ठभूमि में कर सकते हैं। शायद कुछ समय बाद वह आपके सिर में खेलना शुरू कर दे, न कि कष्टप्रद ट्रैक।\nCopyright 2020 \_ none \_ मेरे सिर में गाने क्यों अटक जाते हैं (और5कदम, उन्हें कैसे निकालना है)


लता मंगेशकर ने शेयर की जहर दिए जाने की घटना,3महीने रहीं बेड पर, डॉक्टर ने कहा- कभी गाना नहीं गा पाएंगी - माय भारत न्यूज़\nलता मंगेशकर ने शेयर की जहर दिए जाने की घटना,3महीने रहीं बेड पर, डॉक्टर ने कहा- कभी गाना नहीं गा पाएंगी\nलता मंगेशकर ने शेयर की जहर दिए जाने की घटना\nबॉलीवुड हंगामा की रिपोर्ट के मुताबिक, जब लता मंगेशकर से पूछा गया क्या यह सच है कि डॉक्टर्स ने उन्हें कह दिया था कि वे फिर कभी नहीं गा पाएंगी? तो जवाब में उन्होंने कहा, “यह सही नहीं है। यह मेरे धीमे जहर के इर्द-गिर्द बुनी गई एक काल्पनिक कहानी है। डॉक्टर ने मुझे नहीं कहा था कि मैं कभी नहीं गा पाऊंगी। मुझे ठीक करने वाले हमारे फैमिली डॉक्टर आर. पी कपूर ने तो मुझसे यह तक कहा था कि वे मुझे खड़ी करके रहेंगे। लेकिन मैं साफ कर देना चाहती हूं कि पिछले कुछ सालों में यह गलतफहमी हुई है। मैंने अपनी आवाज नहीं खोई थी।”\nलता मंगेशकर की मानें तो डॉ. कपूर के इलाज के बाद वे धीरे-धीरे ठीक हुईं। वे कहती हैं, “इस बात की पुष्टि हो चुकी थी कि मुझे धीमा जहर दिया गया था। डॉ. कपूर का ट्रीटमेंट और मेरा दृढ़ संकल्प मुझे वापस ले आया। तीन महीने तक बेड पर रहने के बाद मैं फिर से रिकॉर्ड करने लायक हो गई थी।”\nठीक होने के बाद लता मंगेशकर का पहला गाना ‘कहीं दीप जले कहीं दिल’ हेमंत कुमार ने कंपोज किया था। लताजी बताती हैं, “हेमंत दा घर आए और मेरी मां की इजाजत लेकर मुझे रिकॉर्डिंग के लिए ले गए। उन्होंने मां से वादा किया कि किसी भी तरह के तनाव के लक्षण दिखने के बाद वे तुरंत मुझे घर वापस ले आएंगे। किस्मत से रिकॉर्डिंग अच्छे से हो गई। मैंने अपनी आवाज नहीं खोई थी।” लताजी के इस गाने ने फिल्मफेयर अवॉर्ड जीता था।\nजब लता मंगेशकर से पूछा गया कि कभी इस बात का पता चला कि उन्हें जहर किसने दिया था? तो उन्होंने जवाब में कहा, “जी हां, मुझे पता चल गया था। लेकिन हमने कोई एक्शन नहीं लिया। क्योंकि हमारे पास उस इंसान के खिलाफ कोई सबूत नहीं था।”\nपिछला लेखकृषि कानून के विरोध में दिल्ली में जमे किसान, अन्नदाताओं ने हिलाई मोदी सरकार\nअगला लेखएनकाउंटर के बाद भी लोगों के जेहन में जिंदा है दुर्दांत विकास दुबे, सोशल मीडिया पर विकास दुबे के नाम लोगों ने रखा जिंदा, कब होगी कार्रवाई ?


Metrogis in Hindi - मेट्रोज़िस की जानकारी, लाभ, फायदे, उपयोग, कीमत, खुराक, नुकसान, साइड इफेक्ट्स - Metrogis ke use, fayde, upyog, price, dose, side effects in Hindi - मेट्रोज़िस\nMetrogis के लाभ और उपयोग करने का तरीका- Metrogis Benefits & Uses in Hindi\nMetrogis की खुराक और इस्तेमाल करने का तरीका- Metrogis Dosage & How to Take in Hindi\nMetrogis की सामग्री- Metrogis Active Ingredients in Hindi\nMetrogis के नुकसान, दुष्प्रभाव और साइड इफेक्ट्स- Metrogis Side Effects in Hindi\nMetrogis से सम्बंधित चेतावनी- Metrogis Related Warnings in Hindi\nMetrogis का निम्न दवाइयों के साथ नकारात्मक प्रभाव- Severe Interaction of Metrogis with Other Drugs in Hindi\nइन बिमारियों से ग्रस्त हों तो Metrogis न लें या सावधानी बरतें- Metrogis Contraindications in Hindi\nMetrogis के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न- Frequently asked Questions about Metrogis in Hindi\nMetrogis का भोजन और शराब के साथ नकारात्मक प्रभाव- Metrogis Interactions with Food and Alcohol in Hindi\nMetrogis के लाभ और उपयोग करने का तरीका - Metrogis Benefits & Uses in Hindi\nMetrogis इन बिमारियों के इलाज में काम आती है -\nMetrogis की खुराक और इस्तेमाल करने का तरीका - Metrogis Dosage & How to Take in Hindi\nयह अधिकतर मामलों में दी जाने वाली Metrogis की खुराक है। कृपया याद रखें कि हर रोगी और उनका मामला अलग हो सकता है। इसलिए रोग, दवाई देने के तरीके, रोगी की आयु, रोगी का चिकित्सा इतिहास और अन्य कारकों के आधार पर Metrogis की खुराक अलग हो सकती है।\nMetrogis की सामग्री - Metrogis Active Ingredients in Hindi\nMetrogis के नुकसान, दुष्प्रभाव और साइड इफेक्ट्स - Metrogis Side Effects in Hindi\nरिसर्च के आधार पे Metrogis के निम्न साइड इफेक्ट्स देखे गए हैं -\nMetrogis से सम्बंधित चेतावनी - Metrogis Related Warnings in Hindi\nक्या Metrogis का उपयोग गर्भवती महिला के लिए ठीक है?\nप्रेग्नेंट महिला Metrogis को बिना किसी घबराहट के खा सकती हैं।\nक्या Metrogis का उपयोग स्तनपान करने वाली महिलाओं के लिए ठीक है?\nस्तनपान कराने वाली महिलाएं Metrogis के दुष्प्रभाव को महसूस कर सकती हैं, आप भी यदि इस दवा से कोई दुष्प्रभाव अनुभव करें तो इसको लेना बंद कर दें और चिकित्सक जब बोले तब ही दोबारा शुरू करें।\nMetrogis का प्रभाव गुर्दे पर क्या होता है?\nMetrogis का बुरा प्रभाव किडनी पर कम होता है, क्योंकि ये नुकसानदायक नहीं है।\nMetrogis का जिगर (लिवर) पर क्या असर होता है?\nMetrogis का लीवर पर हानिकारक प्रभाव बहुत ही कम होता है, जो आपको महसूस भी नहीं होता।\nक्या ह्रदय पर Metrogis का प्रभाव पड़ता है?\nदिल पर Metrogis के हानिकारक प्रभाव काफी कम देखे गए हैं।\nMetrogis का निम्न दवाइयों के साथ नकारात्मक प्रभाव - Severe Interaction of Metrogis with Other Drugs in Hindi\nMetrogis को इन दवाइयों के साथ लेने से गंभीर दुष्प्रभाव या साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं -\nइन बिमारियों से ग्रस्त हों तो Metrogis न लें या सावधानी बरतें - Metrogis Contraindications in Hindi\nअगर आपको इनमें से कोई भी रोग है तो, Metrogis को न लें क्योंकि इससे आपकी स्थिति और बिगड़ सकती है। अगर आपके डॉक्टर उचित समझें तो आप इन रोग से ग्रसित होने के बावजूद Metrogis ले सकते हैं -\nMetrogis के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न - Frequently asked Questions about Metrogis in Hindi\nक्या Metrogis आदत या लत बन सकती है?\nनहीं, लेकिन फिर भी आप Metrogis को लेने से पहले डॉक्टर से जरूर पूछें।\nक्या Metrogis को लेते समय गाड़ी चलाना या कैसी भी बड़ी मशीन संचालित करना सुरक्षित है?\nMetrogis को खाने के बाद आपको वाहन चलाने व किसी मशीन पर काम नहीं करना चाहिए, यह खतरनाक हो सकता है।\nक्या Metrogis को लेना सुरखित है?\nक्या मनोवैज्ञानिक विकार या मानसिक समस्याओं के इलाज में Metrogis इस्तेमाल की जा सकती है?\nनहीं, मस्तिष्क विकार में Metrogis का उपयोग कारगर नहीं है।\nMetrogis का भोजन और शराब के साथ नकारात्मक प्रभाव - Metrogis Interactions with Food and Alcohol in Hindi\nक्या Metrogis को कुछ खाद्य पदार्थों के साथ लेने से नकारात्मक प्रभाव पड़ता है?\nकई दवाओं को खाने के साथ ही लिया जाता है। Metrogis को भी आप भोजन के साथ ले सकते हैं।\nजब Metrogis ले रहे हों, तब शराब पीने से नकारात्मक प्रभाव पड़ता है क्या?\nशराब के साथ Metrogis लेने से आपकी सेहत पर हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है।\nMetrogis के सारे विकल्प देखें - Substitutes for Metrogis in Hindi\nMetrogis का पैक साइज, कीमत - Metrogis Price and Pack Size in Hindi\nक्या आप या आपके परिवार में कोई Metrogis लेता है ? सर्वेक्षण करें और दूसरों की सहायता करें\nक्या Metrogis का इस्तेमाल आपने डॉक्टर के कहने पर किया है ?\nआपने Metrogis का कितनी मात्रा में इस्तेमाल किया है ?\nक्या आप Metrogis का सेवन खाने के बाद या खाने के पहले करते हैं ?\nआप Metrogis का सेवन किस समय करते हैं ?


आलेख | Prabhat Khabar: Hindi News, Latest News, Current News in Hindi, Hindi News Paper\nप्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के जन्मदिन पर विशेष : इन खास तारीखों ने भी गढ़ा है उनका व्यक्तित्व\n17 सितंबर सृजन दिवस होता है. इस दिन भगवान विश्वकर्मा की पूजा-अर्चना की जाती है. उन्हें सृष्टि में सृजन का देवता माना गया है. सोने की लंका के शिल्पकार भी विश्वकर्माजी ही थे. इसी दिवस पर 20वीं शताब्दी के मध्य वर्ष 1950 में नरेंद्र दामोदर दास मोदी का जन्म हुआ. एक बालक, जिनके नसीब में निर्धन बचपन था, संघर्षपूर्ण जवानी थी, मगर जिनके हाथों में लिखा था गुजरात से लेकर हिन्दुस्तान तक की बादशाहत.\nआम आदमी पार्टी में मचे बवंडर की रूपरेखा लोकसभा चुनाव के दौरान ही लिख दी गयी थी. हालांकि लोकसभा चुनाव में पार्टी को मिली भारी पराजय के बाद उम्मीद थी कि उसके नेता आपसी संवाद के जरिये आंतरिक झगड़े को दूर करने की कोशिश करेंगे, लेकिन ऐसा हो न सका. इस समय आप में जारी आंतरिक कलह भारतीय राजनीति के किसी भी अन्य दल से भिन्न नहीं है.\nआम आदमी पार्टी में जिस तरह की उठापटक चल रही है, या हाल के दिनों में जैसा खींचतान सामने आ रहा है, हो सकता है कि यह पार्टी के कार्यकर्ताओं में निराशा भर रहा हो, और ऐसा भाव भी आ रहा हो कि सबकुछ खत्म हो गया, लेकिन मुझे लगता है कि तमाम तरह की आशंकाओं के बावजूद अभी जो घटित हो रहा है वह सुराज और स्वराज का ही हिस्सा है.\nदिल्ली में पिछले कुछ दिनों से जो राजनीतिक उथल-पुथल मची हुई है, खास तौर से आम आदमी पार्टी के अंदर जो बिखराव की स्थिति बनती दिख रही है, उसे लेकर जरूर कुछ मुश्किलें खड़ी हुई हैं. हालांकि, मेरा मानना है कि अरविंद केजरीवाल एक अच्छे नेता हैं और उनका काम अच्छा है, लेकिन पार्टी चलाना एक काम है और सरकार चलाना एक दूसरा काम होता है.


पैसा बड़ा या नेकी? कुछ ऐसी ही है इस ऑटोरिक्शा ड्राइवर की दिल को छू लेने वाली कहानी\n> पैसा बड़ा या नेकी? कुछ ऐसी ही है इस ऑटोरिक्शा ड्राइवर की दिल को छू लेने वाली कहानी\nअगर आप अच्छे हैं तो सब अच्छे हैं.\nJanuary 09, 2019, 16:53 IST\n| 10 shares | 1200 views\nअगर आपके पास अच्छी शिक्षा है, पैसा है, पावर है, बावजूद इसके आप एक अच्छे इंसान नहीं हैं तो आपके पास कुछ भी नहीं है. अच्छी शिक्षा और धन-दौलत के साथ अच्छा इंसान होना भी ज़रूरी है. हम जिस समाज में रहते हैं उसके प्रति हमारी ये जिम्मेदारी भी बनती है कि अपनी छोटी-छोटी कोशिशों के ज़रिये उसमें बदलाव लाएं. ज़रूरतमंदों की मदद करें और बच्चों को अच्छे संस्कार दें.\n'Humans of Bombay' के ज़रिये ऐसे ही एक ऑटोरिक्शा ड्राइवर ने भी अपनी एक छोटी सी, लेकिन आंख खोल देने वाली स्टोरी शेयर की है.\n'मैं हमेशा की तरह अपनी ड्यूटी पर था. इस दौरान मैंने देखा कि एक बुज़ुर्ग शख़्स, जिनकी उम्र करीब 80 वर्ष रही होगी, वो घर जाने के लिए ऑटो का इंतज़ार कर रहे हैं. इस दौरान उन्होंने कई ऑटो वालों से घर छोड़ने को कहा लेकिन हर कोई उन्हें मना करता रहा. मैं सड़क की दूसरी ओर से ये सब देख रहा था. वो ठीक से खड़े भी नहीं हो पा रहे थे और थके हुए भी थे. सड़क पर खड़े वो परेशान और लाचार से दिख रहे थे'.\n'ये सब मुझसे देखा नहीं गया तो मैं तुरंत अपना ऑटो लेकर सड़क के दूसरी ओर उनके पास जा पहुंचा. जब मैंने उनसे पूछा कि कहां जाना है, तो उन्होंने बताया कि उनका घर पास में ही है. यहां एक ग्रॉसरी स्टोर में सामान लेने आये थे. घर तक पैदल नहीं चल सकता इसलिए सोचा ऑटो ले लूं, लेकिन घर पास होने के चलते कोई भी ऑटोवाला वहां जाना ही नहीं चाहता. ये जानकर मैं हैरान था कि आख़िर लोग इंसानियत से इतनी दूर क्यों होते जा रहे हैं?'\n'इसके बाद मैंने उन्हें अपने ऑटो में बैठा लिया. ये देखकर वो बेहद ख़ुश लग रहे थे. उनकी आंखों में सुकून था जो मुझे भी अच्छा लगा. जब मैंने उन्हें उनके घर छोड़ा तो वो मुझसे चाय पीकर जाने की ज़िद करने लगे, मैं भी उन्हें मना नहीं कर पाया. मैं जिस तरह के प्रोफ़ेशन में हूं, उसमें हमें कई तरह के लोग मिलते हैं. कुछ अच्छे तो कुछ बेहद घमंडी लेकिन इतना अच्छा व्यवहार मेरे साथ पहली बार हो रहा था. उनके घर गया तो पता चला कि वो अपनी पत्नी के साथ अकेले रहते हैं. उनका एक बेटा है जो अमेरिका में रहता है'.\n'हमने चाय पी और ढेर सारी बातें की. वो बेहद-पढ़े लिखे शख़्स थे. उन्होंने मुझसे कहा कि ज़िंदगी में हमेशा ऐसे ही रहना. अपनी इस दयालुता को ऐसे ही बनाये रखना. ज़िंदगी बहुत छोटी है इसलिए हमेशा अच्छा इंसान बनने की कोशिश करो. उस दिन मुझे अहसास हुआ कि अगर आप अच्छे हैं, तो सब अच्छे हैं. ये इंसान की सोच पर निर्भर करता है कि आप दूसरे के साथ कैसा व्यवहार कर रहे हैं. इस दौरान मुझे पैसे और दयालुता के बीच फ़र्क भी मालूम पड़ा.'\nवो हमारी पहली और आख़िरी मुलाकात थी. उसके बाद मैं उनसे कभी मिल नहीं पाया.\nइस ऑटोवाली की ये सच्ची कहानी हमें ये सीख देती है कि चाहे हम कितने भी बड़े इंसान क्यों न बन जाएं, लेकिन हमारे संस्कार, दयालुता और ज़रूरतमंदों की मदद करना, ही हमें एक अच्छा इंसान बनाते हैं.


कबाड़खाना: हमारा स्कूल भी तो बह गया है, अब हम कहाँ पढ़ने को जायेंगे - धारचूला से रपट\nहमारा स्कूल भी तो बह गया है, अब हम कहाँ पढ़ने को जायेंगे - धारचूला से रपट\nदिनांक - 06 जुलार्इ 2013\nघर-बार बर्बाद हो गया, आंखों में आँसू है और सामने अंधेरा. रोज कोर्इ नेता आता है, सपने दिखाने के लिए. बारिश से रात को नींद भी नहीं आ रही है. 15 जून के बाद की रातों की याद ने नींद भी छीन ली है. हर बारिश की बूँद की आवाज से खौफनाक अंदेशा इनके चैन को छीन कर ले गया. सोबला, न्यू, कन्च्यौती, खिम के 175 से अधिक परिवारों को जान बच जाने की थोड़ी खुशी तो है. कन्च्यौती में दो लोगों की जान इस आपदा से गयी. उनकी यादें अपने जीवन के बच जाने के बीच इन परिवारों के चेहरों पर यह परेशानी साफ तौर पर देखी जा रही है कि अब कैसे उनका कुनबा बसेगा.\nधारचूला व मुनस्यारी क्षेत्र में आयी आपदा में ये चार गाँव हैं, जो अब इतिहास में दफन हो चुके हैं. इन गाँवों की वो खुशहाली अब बीते दिनों की याद बनकर रह गयी है. राजकीय इण्टर कालेज धारचूला के उन कक्षों में जहाँ कभी बच्चे पढ़ते थे आज इनकी शरण स्थली बन गयी है. इन लोगों को इस बात का डर है कि डीडीहाट के हुड़की, धारचूला के बरम तथा मुनस्यारी के ला, झेकला, सैणराँथी के आपदा पीडि़तों के साथ सरकार ने जो अन्याय किया है, कहीं उनके साथ भी ऐसा न हो. आज उनके सामने सबसे बड़ी चुनौती है कि वह कैसे सितम्बर तक का समय गुजरे.\nभाकपा (माले) की एक टीम इन दिनों धारचूला क्षेत्र में है. टीम धारचूला के सामाजिक कार्यकर्ता केशर सिंह धामी के साथ जैसे ही आज राजकीय इण्टर कालेज में पहुँचे तो वहाँ ठहरे आपदा पीडि़त एक-एक करके बाहर निकलने लगे. उनकी आँखें अब इन्तजार करते-करते थक चुकी हैं. पैरों में अब खड़े होने की ताकत भी नहीं बची है. एक सप्ताह से इस शरण स्थल में रहने वाले इन 175 परिवारों के सैकड़ों आपदा पीडि़त 15 दिनों से कपड़े तक नहीं बदल पाये हैं. इन गाँवों से इन्हें हैली में लाया गया. घर के साथ ही इनके तन के कपड़े भी धौलीगंगा में समा चुके हैं. मुख्यमंत्री विजय बहुगुणा ने इन परिवारों को इनके गाँवों से यहां आमन्त्रण देकर बुला तो लिया लेकिन इन्हें किस बात की आवश्यकता होगी, इसका कोर्इ ध्यान नहीं दिया गया. इस टीम के सदस्य किसान महासभा के नेता सुरेन्द्र बृजवाल, पिथौरागढ़ छात्र संघ के अध्यक्ष हेमन्त खाती और भाकपा (माले) के जिला सचिव जगत मर्तोलिया ने इन परिवारों से अलग-अलग वार्तायें की. बात करते-करते इनकी आवाज रूक जा रही है. गला भर आ रहा है. आँखों में आँसुओं की बूँदें और आँसू से चपचपाती पलकें इनके दर्द को स्वयं ही बता दे रही हैं.\nधारचूला क्षेत्र में कीड़ा जड़ी को जमा करना भी एवरेस्ट चढ़ने से अधिक चुनौती भरा है. अपनी जान पर खेल कर इन्होंने धन इकटठा किया और उससे घर बनाया. जो अब धौली का निवाला बन गया है. इनके घर अब दुबारा बिछड़े गाँव में नहीं बन सकते. अब इन्हें एक नया गाँव और नया आशियाना चाहिए. तन में केवल एक कपड़ा लेकर धारचूला पहुँचने के बाद इस शहर में में पहुँच गये हैं. शहर वालों के साथ चलने की हिम्मत इनके पास नहीं है. जिनके पास खाने के लिए अपने बर्तन न हों, चटार्इ में लेटने के लिए इन्हें यहाँ छोड़ दिया गया है. इनके बचे खुचे जानवर अभी गाँव में हैं, जो इन्हें ढूँढ रहे होंगे. यह चिन्ता भी इनके जुबाँ पर है.\nधारचूला की गर्मी और मच्छरों को प्रकोप इन्हें धौलीगंगा के द्वारा दिये गये गम की तरह लग रहा है. अभी तक तो ये मात्र एक चटार्इ के सहारे सीलन भरे कमरे में लेटे हुए थे. बाहर हो रही बारिश की बूँदें छतों से टपक कर इनके कमरों में इनकी शान्ति को भंग कर रही है और साथ ही इनके चैन को इनसे छीनती जा रही है. एक सप्ताह बाद भाकपा (माले) के हस्तक्षेप के चलते तहसील प्रशासन ने 50 गद्दे यहाँ बांटे गये हैं. बताये गये कि 150 गद्दे और बन रहे हैं. इससे इनके बिस्तरों की समस्या तो पूरी नहीं होगी लेकिन कुछ आराम तो मिलेगा. इण्टर कालेज के कमरे 15 दिनों से बन्द थे. कमरों में सीलन की बदबू अलग है और पानी रिसने के कारण पूरा कमरा निमोनिया और टाइफाइड जैसी कर्इ बीमारियों को न्यौता दे रही है. खिड़कियों में जालियां नहीं हैं. मच्छरों के अलावा कर्इ प्रकार के कीट कमरों में घुस कर इन परिवारों को परेशान कर रहे हैं.\nपहले से ही घर और गाँव खोने से परेशान इन परिवारों को कीट मच्छर तो नहीं पहचानते लेकिन सरकार को जानती थी, उसके बाद भी उसने क्यों बन्दोबस्त नहीं किया. आपदा राहत शिविर का नाम इसे दिया गया. सीधे तौर पर कह सकते हैं यह राहत नहीं आफत शिविर है. एक आफत से बचकर यहाँ पहुँचे इन पीडि़तों को इन आफतों से गुजरना पड़ रहा है. एक कमरे में चार से छ: परिवारों को जानवरों की तरह ठूँसा गया है. स्कूल के कुर्सी व टेबल ही इनके सहारे हैं. धारचूला के कर्इ स्कूली बच्चों ने इस सवाल को भी उठाना शुरू कर दिया है कि अब वे कहाँ पढ़ेंगे. इन गाँवों के नेता और प्रशासनिक अधिकारी आपदा पीडि़तों के जख्मों पर मरहम लगाने की जगह उनका डांटते फिर रहे हैं. ''अरे हमने कमरा तो दे दिया, अब हम क्या करें? इतना बहुत है” - इन बातों से नाराज आपदा पीडि़त परिवारों के सदस्यों का कहना है कि हमें हमारे गाँवों से क्यों यहाँ लाया गया.\nस्कूल जाने वाले बच्चे इस स्कूल के आंगन में खेल रहे हैं. उनका बस्ता धौली गंगा में बह गया है. उन्हें आज भी पहाड़े व गिनती और कुछ कवितायें याद हैं. गणित के सवाल भी उनके दिमाग में हैं लेकिन उनको उकरने के लिए उनके पास कापी पेन्सिल नहीं है. बच्चों का कहना था कि हमारा स्कूल भी तो बह गया है. अब हम कहाँ पढ़ने को जायेंगे. इन बच्चों की तोतली आवाज से दिल को चीरने वाली जो पुकार निकल रही है. उसे यहाँ बार-बार आने वाले विधायक, सांसद, मंत्री और प्रशासनिक अमले के अधिकारी सुन तक नहीं पा रहे हैं. कन्च्यौती के मोहन सिंह का कहना है कि तीन महिने कैसे गुजरें? यह हमारी पहली समस्या है. स्कूल में ज्यादा समय नहीं रह सकते. आपदा मंत्री टिन शैड बनाने की बात कह गये हैं. इसे बनने में तो महीने बीत जायेंगे. जब गद्दे व कम्बल देने में इतने दिन बीत गये.\nखिम की सरस्वती बिष्ट का कहना है कि हमारे खेत बह गये. जानवर भी साथ में धौली में बह गये. हम हम क्या करें. कैसे अपनी जिन्दगी गुजारें. इस जिन्दगी को गुजारने के लिए कौन हमारी मदद करेगा. न्यू ग्राम की नीरू देवी तो काफी दु:खी है. कहती है कि ''कभी न सोचा था कि कभी अपना गाँव छोड़ेगे. अब हमें कैसे एक गाँव मिलेगा. जहाँ हम सब महिलायें इस त्रासदी को आपस में एक दूसरे में बांट सकेंगी.” सोबला के नेत्र सिंह का कहना है कि गाँव तो गया. अब नहीं लगता है कि दुबारा हमारा कोर्इ गाँव होगा. सरकारें तो झूठ बोलती हैं. झूठ से कुछ दिनों तक सन्तोष मिल सकता है लेकिन आगे नहीं. यह बात तो केवल चार उन गाँवों की है. जो अपना सब कुछ धौलीगंगा को सौंपकर खाली हाथ इण्टर कालेज के शरण स्थली में बैठकर टकटकी लगा बैठे हैं कि अब क्या होगा?


west bengal establishes dalit literature academy, makes manoranjan byapari president - बंगाल : मनोरंजन ब्यापारी को दलित साहित्य अकादमी का अध्यक्ष बनाने का अर्थ! - Satya Hindi\nबांग्ला भाषा के इतिहास में प्रथम दलित साहित्य अकादमी स्थापित करने और मनोरंजन ब्यापारी को उसका अध्यक्ष बनाने की ख़बर आनंद बाज़ार समूह के अंग्रेजी अख़बार 'द टेलीग्राफ़' में देखकर बहुत अच्छा लगा, ममता बनर्जी के इस फ़ैसले के लिए उन्हें धन्यवाद देता हूँ। मनोरंजन ब्यापारी को उसके प्रथम अध्यक्ष बनने के लिए विशेष रूप से अभिनंदन करता हूँ।\nमै़ 1982 से 1997 तक पत्नी की नौकरी के कारण बंगाल में रहा हूँ। इस कारण बांग्ला साहित्य और संस्कृति से थोड़ा बहुत परिचित हुआ हूँ। विणा आलासे, गौर किशोर घोष, प्रोफेसर अम्लान दत्त, शिवनारायण राय, बादल सरकार, चिदानंद दासगुप्ता, समर बागची, श्यामली खस्तगीर, अरूण मांझी, एमानुएल हक और मनीष बनर्जी जैसे मित्रों की सोहबत के कारण बंगाल की संस्कृति और भाषा से परिचय संभव हुआ। शांतिनिकेतन की यात्रा के समय मनोरंजन ब्यापारी पर रीडर्स डायजेस्ट में आई रिपोर्ट के बारे में मैंने मनीषा बनर्जी से ही जाना।\nमैं बांग्ला साहित्य का मराठी अनुवाद पहले ही पढ चुका था। इस कारण मेरा मत बन चुका था कि रवींद्रनाथ टैगोर से लेकर शरत चंद्र, बंकिमचन्द्र, बिमल मित्र इत्यादि के कारण भद्रलोक बांग्ला साहित्य है, जिसमें दलितों के जीवन पर लगभग नहीं के बराबर है। सतीनाथ भादुड़ी के चमार समाज से संबधित उपन्यास 'ढोंढाई चरित मानस' को छोड़ कर कुछ भी नहीं है। महाश्वेता देवी ने आदिवासियों के जीवन पर कुछ लिखा है।\nलेकिन मुख्य धारा के बांग्ला साहित्य को पढने के बाद लगा कि राजा राम मोहन राय, ईश्वर चंद्र विद्यासागर, केशव चंद्र सेन, देवेन्द्र नाथ ठाकुर स्वामी विवेकानंद, राम कृष्ण परमहंस, रवींद्रनाथ टैगोर जैसे महान विभूतियों के अथक प्रयासों से और धर्म को अफीम कहने वाली कम्युनिस्ट पार्टी की सरकार ने पश्चिम बंगाल से बची खुची जाति व्यवस्था ख़त्म कर दी होगी। जाति जो नहीं जाती, लेकिन शायद भारत का एक मात्र प्रदेश बंगाल होगा जहां से 100 साल पहले ही वह चली गई होगी या समाप्त कर दी गई होगी।\nबंगाल में जातिवाद\nकलकत्ता वासी होने के बाद फोर्ट विलियम के आर्मी क्वार्टर में जब डेरा डाला, तो वहां घर मरम्मत करने के लिए एमईएस के कर्मचारी आते-जाते रहते थे। उनमें से एक वाचाल कारीगर बहुत ही अभिमान से बोला कि हमारे साहब जो आपके दोस्त है, मुझे विशेष रूप से आपका घर ठीक करने भेजा है, वह ठाकुर हैं। मैंने कहा, अरे भाई उनका नाम चटर्जी है, ठाकुर नहीं। उसने कहा कि हम बंगाली सभी ब्राह्मणों को ठाकुर ही बोलते है। और यह कर्मचारी और उसके साहबजादे सीपीआईएम की ट्रेड यूनियन में थे।\nनैशनल लायब्ररी के लेंडिंग सेक्शन में एक कर्मचारी पूरे शरीर पर एक सफेद रंग का कपड़ा लपेटे हुए और नंगे पाँव था। मराठी भाषा के प्रमुख ने मुझसे कहा कि इनके घर में माँ या पिता की मौत हुई है, इसलिये वह सूतक में है और इस वेष में है। अब 11 दिन ऐसा ही कपड़ा पहनकर आयेंगे। वह नैशनल लायब्ररी सीपीआईएम की यूनियन के अध्यक्ष पद पर थे।\nमराठी भाषा के प्रमुख कवियों में से एक नारायण सुर्वे हमारे घर पर पर ठहरे थे तो मैं गौर किशोर दा के आग्रह से उन्हें आनंद बाज़ार के साहित्यिक अड्डा में लेकर गया। उनका परिचय देते हुए मैंने कहा कि यह नारायण सुर्वे दलित साहित्यकार हैं, तो आबू बशर नाम के बांग्ला साहित्यकार तपाक से बोले कि व्हाट नॉन्सेंस! साहित्यकार सिर्फ साहित्यकार होता है, उसको आप दलित बोलकर छोटा कर रहे हैं।\nमैंने कहा, कम से कम आप तो यह न बोलें, आपके पुरखे भी पहले यही थे, जिस समाज के सुर्वे हैं। भारत के 99% मुसलमान वे हैं, जो पहले दलित थे और तंग आकर इसलाम को अपना लिया, बंगाल में ऐसे मुसलमान 100 प्रतिशत हैं। इसका विरोध सुनील गांगुली या शक्ति चट्टोपाध्याय करें तो समझ सकता हूँ, लेकिन आबू बशर से यह उम्मीद नहीं थी।\nआप लोग ब्लैक लिटरेचर, लैटिन अमेरिका के लिटरेचर पर तो बहुत बहसबाजी करते हैं, लेकिन भारत के ही किसी एक प्रदेश में बाबा साहब आंबेडकर की प्रेरणा से एक समाज जो मूक था, अब कुछ बोलने लगा, तो बड़ा नागवार लग रहा है।\nदलितों पर कुछ नहीं\nमाफ़ करना, पूरा बांग्ला साहित्य भद्रलोक साहित्य है, जिसमें दलितों के जीवन पर सतीनाथ भादुड़ी की एकमात्र ढोंढाई चरित मानस को छोड़ कर कुछ भी नहीं है। इतना पानी बंगाल की नदियों से बहकर गया रवींद्रनाथ से लेकर अमिताभ घोष तक, दलितों के जीवन पर कुछ नहीं है।\nएक सरकारी स्कूल में खाना बनाने से लेकर रिक्शा चलाने वाले मनोरंजन ब्यापारी ने जेल से लेकर भुखमरी, बीमारी में इलाज के अभाव में अपने परिवार के सदस्यों को खोने का दुख झेला है।\nइसके बावजूद उन्होंने अपनी पढाई अलीपुर जेल में शुरू की। महाश्वेता देवी जैसे प्रेरणा देने वाली लेखिका के कारण सैकड़ों वर्ष में कोई दलित मुखर हो कर बोल-लिख रहा है। यह बंगाल के साहित्य के इतिहास में क्रांति है।\nइनकी सभी किताबों का अंग्रेजी अनुवाद एमेजॉन की तरफ से हो रहा है और आज वह बांग्ला साहित्य मे अपनी पैठ बनाने में कामयाब हुए हैं। ममता बनर्जी ने अगर बांग्ला दलित साहित्य अकादमी स्थापित कर मनोरंजन ब्यापारी को उसके अध्यक्ष बनाने की पहल की है, मैं हृदय से इसका स्वागत करता हूँ। यह ऐतिहासिक कदम है और बंगाल के वर्तमान राज्यपाल महोदय से विशेष अनुरोध है कि कम-से-कम ममता बनर्जी के इस फ़ैसले का वह विरोध ना करें।\nलेखक मराठी भाषा के दलित साहित्यकार हैं। और पढ़ें »


नमकीन सड़क के भोजन को रोकने के लिए, तला हुआ कार्निवल किराया पर नोजिंग, और एक बहुत अधिक आइसक्रीम ट्रक मिलनसार, कभी-कभी आपको केवल चीजों को हल्का करने के लिए एक गर्म गर्मी सलाद की आवश्यकता होती है। और सभी अद्भुत मौसमी उपज जो हमारे सुपरमार्केट-हैलो, इंद्रधनुष उत्पादन और सुगंधित जड़ी-बूटियों की रेखाएं हैं- यह कटोरे को बाहर निकालने और रसोई में रचनात्मक होने का सबसे अच्छा समय है।\nचाहे आप अपने शरीर को समुद्र तट तैयार करने के लिए देख रहे हों या बस अपने दोपहर के भोजन के मेनू में कुछ उत्तेजना जोड़ें, हमने 30 ग्रीष्मकालीन सलाद इकट्ठा किए हैं जिन्हें आपको गंभीरता से आजमाने की आवश्यकता है। और यदि आप स्वस्थ व्यंजनों, सुपरमार्केट शॉपिंग गाइड और अपनी उंगलियों पर आवश्यक पोषण युक्तियाँ चाहते हैं, तो नए खाने की सदस्यता लें , ऐसा नहीं! पत्रिका अब! सीमित समय के लिए, आप कवर मूल्य से 50 प्रतिशत बचा सकते हैं-यहां क्लिक करें!\nलिल 'लुना की सौजन्य\nसमुद्र तट पर एक स्वादिष्ट पिकनिक की योजना बना रहे हैं? इस कूलर और स्वादपूर्ण ग्रीष्मकालीन सलाद के साथ अपने कूलर को पैक करना न भूलें। यह ताजा नींबू उत्तेजकता जैसे ताजा नींबू उत्तेजकता, तुलसी, ककड़ी, और feta के साथ पैक किया जाता है, और मकई से बहुत सख्त फाइबर में समृद्ध है। अपने भोजन में मैक्रो को शामिल करने के अधिक तरीकों की तलाश में? फाइबर के लिए इन 43 सर्वश्रेष्ठ खाद्य पदार्थों पर स्टॉक करें।\nलिल 'लुना से नुस्खा प्राप्त करें।\nस्ट्रॉबेरी, एवोकैडो और Feta के साथ ग्रीष्मकालीन चिकन चोटी सलाद\nइस त्वरित सलाद को मार कर अपने आहार में अधिक प्रोटीन जोड़ें। बारबेक्यूड चिकन और टोस्टेड नट्स इस ताज़ा दोपहर के भोजन के विकल्प में चमकदार feta और रसदार तरबूज से मिलते हैं जो किसी भी picky खानेवाला को खुश करने के लिए सुनिश्चित है। एक गंभीर बोनस: वसा-विस्फोटक सेब साइडर सिरका अतिरिक्त स्लिमिंग शक्तियों के लिए ड्रेसिंग का आधार बनाता है।\nयदि आप आमतौर पर जैतून का तेल और नमक और काली मिर्च के छिड़काव के साथ स्टोव में शतावरी फेंकते हैं, तो आप अपनी ताजा नुस्खा को अपनी सूची में जोड़ना चाहेंगे। यह ब्लॉगर अमीर मोज़ेज़ेला पनीर, चेरी टमाटर, तुलसी, और एक हल्की बाल्सामिक वीनाइग्रेटे के साथ कुरकुरे भाले को जोड़ता है जो इसे पूरी तरह से जोड़ता है।\nग्रीष्मकालीन बारबेक्यू सलाद\nस्वाभाविक रूप से सैसी की सौजन्य\nबारबेक्यूइंग लंबे गर्मी के दिनों का आधारशिला है, तो क्यों नाराज सलाद के साथ अपने ग्रील्ड मीट को जोड़ना नहीं है? यह नुस्खा कारमेलिज्ड गाजर, रसीला स्ट्रॉबेरी, तमरी-भुना हुआ बीज, और कोब पर मकई को वास्तव में उंगली-चाट साइड डिश के लिए जोड़ती है जो वजन घटाने के लिए हमारे29 सर्वश्रेष्ठ-कभी प्रोटीन के साथ अच्छी तरह से काम करती है।\nप्रसिद्ध कुरकुरे काजू थाई Quinoa सलाद\nएक शाकाहारी और लस मुक्त मुक्त पकवान के लिए जो हार्दिक, अनुग्रहकारी सामग्री पर बाहर नहीं निकलता है, इस कुरकुरे थाई सलाद को आजमाएं। यह मूंगफली का मक्खन, फलियां, पौधे आधारित तेल, और क्विनोआ जैसे सुपरफूड के साथ पैक किया जाता है - एक पूर्ण प्रोटीन जो मांसपेशियों के निर्माण और रखरखाव के लिए सभी नौ आवश्यक अमीनो एसिड में पैक करता है। किसी भी समय शेंड्रेस सीज़न के लिए पतला करने के लिए अपने साप्ताहिक घूर्णन में यह सलाद जोड़ें!\nएवोकैडो Feta साल्सा\nहमारे जैसे डाई-हार्ड एवोकैडो प्रशंसकों को पता है कि एक नमकीन समकक्ष के साथ मलाईदार फल को जोड़ना सबसे अच्छा है। यह शानदार कृति इस स्मार्ट एवोकैडो-feta-and-tomato combo के साथ हमारे ताल की प्राथमिकताओं को साझा करने लगती है। अतिरिक्त संतृप्ति के लिए कुरकुरे पूरे अनाज पिटा चिप्स के साथ ताजा साल्सा की सेवा करें।\nजीवन के एक स्वस्थ टुकड़े से नुस्खा प्राप्त करें।\nएक बादाम मक्खन-नींबू ड्रेसिंग के साथ ब्रोकोली और एवोकैडो सलाद\nटोस्ट पर बादाम के मक्खन को ढकने के बजाए, एक अनूठी ड्रेसिंग के लिए स्वादिष्ट लहसुन, नींबू, और तामरी के साथ इसे मारने का प्रयास करें जिससे आप दोपहर के भोजन के लिए तत्पर रहेंगे। यह सुपरफूड-पैक वाला कटोरा स्वस्थ वसा के साथ मिल रहा है ताकि आपको पतला और तृप्त रखने के साथ-साथ विटामिन सी-पैक ब्रोकोली भी आपको उन अजीब पोस्ट-सीजन सर्दी को दूर करने में मदद मिल सके।\nलहसुन, मिर्च और नींबू के साथ ग्रीष्मकालीन पास्ता सलाद\nइस आसान, पौधे आधारित भोजन को तैयार करके मिश्रित हिरणों के अपने जाने-माने कटोरे के अलावा कुछ और में फोर्क करें। फाइबर समृद्ध शतावरी, मटर, और उबचिनी पास्ता आधार को हल्का करते हैं जबकि कैप्सैकिन-पैक मिर्च पाउडर और प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले लहसुन कुछ प्रतिष्ठित उत्तेजना जोड़ते हैं।\nभुना हुआ पोब्लानो ड्रेसिंग के साथ दक्षिण पश्चिम चिकन सलाद\nलिटिल फैमिली एडवेंचर की सौजन्य\nजब दिन लंबे और sweltering हैं, आखिरी चीज जो हम करना चाहते हैं वह मेज पर भोजन पाने के लिए ओवन पर क्रैंक है। यह दक्षिण-पश्चिम से प्रेरित सलाद एकदम सही गर्म दिन का उपाय है। पिछवाड़े बीबीक्यू में चिकन, मक्का, और पोबलोन्स को भरकर शुरू करें; मूली, कोटीजा पनीर, और मिश्रित हिरन के साथ टॉस; और एक प्रोबियोटिक पैक वाले दही ड्रेसिंग के साथ इसे समाप्त करें जो क्रीमनेस और प्रोटीन सामग्री को बढ़ा देता है।\nलिटिल फैमिली एडवेंचर से नुस्खा प्राप्त करें।\nNacho औसत काले सलाद\nFlavorrd की सौजन्य\nफैंसी कुरकुरे टोरिला चिप्स, लेकिन kale पर t0o उत्सुक नहीं है? यह सलाद आपको विश्वास दिलाएगा कि विभाजक हरा वास्तव में बहुत स्वादिष्ट सलाद प्रधान है। यह कटोरा मिठाई मक्का और एक टुकड़े टुकड़े वाले पनीर टॉपिंग के साथ अनुग्रहित होता है जो आपको स्वस्थ हिरणों में फंसे जाने में भूलने में मदद करेगा।\nFlavorrd से नुस्खा प्राप्त करें।\nमेसन जार टैको सलाद\nअपने पसंदीदा सड़क भोजन पर एक आधुनिक ले जाने के लिए, एक टैक्सी टैको फिक्सिंग जैसे बीन्स और साल्सा को गहरे मेसन जार में ले जाएं। अवांछित सूजन और विल्ट ग्रीन्स को रोकने के लिए बस सॉस जोड़ने के लिए याद रखें।\nकोशिश की और सही से नुस्खा प्राप्त करें।\nरास्पबेरी Vinaigrette के साथ वाटर्रेस सलाद\nमॉमी के होम पाक कला की सौजन्य\nएक गंभीर रूप से अंडररेड हरी, जलरोधक पालक के मुकाबले अधिक हड्डी के निर्माण कैल्शियम और त्वचा की मरम्मत विटामिन सी का दावा करता है। मिर्च के पौधे का काटने हथेली और रास्पबेरी vinaigrette की मिठास के निविदा दिल के लिए तटस्थ है। बेक्ड सामन से बेक्ड पोल्ट्री तक अपने पसंदीदा डिनर प्रोटीन के साथ परोसें।\nमाँ के होम पाक कला से नुस्खा प्राप्त करें।\nनींबू, टकसाल और अनानस काले सलाद\nइस ताज़ा गड़बड़ी के एक बैच को लाकर अपने दोस्तों के पोट्लक डिनर को स्प्रेस करें जो कार्बी कंकोक्शन की पंक्तियों में खड़े होने के लिए निश्चित है। यह पिक असंतृप्त-वसा से भरे हुए कद्दू के बीज, विटामिन ए-समृद्ध काले, और अनानास के साथ है, जो ब्रोमेलेन में उच्च है, एक एंजाइम जो प्रोटीन को तोड़ने में मदद करता है और ब्लोट को खत्म कर देता है, जिससे आप समुद्र तट तैयार नहीं हो जाते।\nतिल पालक और साइट्रस सलाद\nजेनबेल की सौजन्य\nरसोई में प्रयोग करने के घंटों खर्च किए बिना अपने ब्रश को ताज़ा करना चाहते हैं? वास्तव में प्रभावशाली पकवान के लिए जेनबेलली की वेल्वीटी ताहिनी-आधारित ड्रेसिंग के साथ बस बच्चे के पालक, खीरे, संतरे, स्कैलियंस, अखरोट, और तिल के बीज को गठबंधन करें।\nजेनबेल से नुस्खा प्राप्त करें।\nPeaches के साथ Chimichurri चिकन सलाद\nइस हार्दिक सलाद पर अपने प्रतिरक्षी को नियमित रूप से नियमित रोमैन पर विचार करें। अजमोद आधारित सॉस एक ताजगी प्रोफाइल जोड़ता है जबकि आड़ू पकवान के बाहर प्राकृतिक मिठास का योगदान करते हैं। अंगूर या प्लम में फेंककर अपने ऐड-इन्स और प्रयोग के साथ खेलने के लिए स्वतंत्र महसूस करें और कुछ पेकान को क्रंच के लिए छिड़क दें।\nमिडवेस्टर्न स्टेक सलाद\n24 गाजर जीवन की सौजन्य\nयह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका स्टेक अतिरिक्त निविदा और स्वादपूर्ण है, यह ब्लॉगर मांस को स्वस्थ जैतून का तेल, नींबू, जीरा, और पेपरिका के मिश्रण के साथ मारने की सिफारिश करता है। जबकि स्वादिष्ट फ्लैटर इस सलाद के तारे की तरह दिखता है, एवोकैडो काइलेंट्रो टॉपर आपके humdrum बोतलबंद ड्रेसिंग से बहुत दूर है। यह मोटी यूनानी दही और एवोकैडो भरने के लिए कुछ गंभीर बनावट का दावा करता है।\n24 गाजर जीवन से नुस्खा प्राप्त करें।\nअरुगुला, बकरी पनीर और अखरोट के साथ तत्काल पॉट बीट सलाद\nरसोई लाल पेंट की सौजन्य\nआपके तत्काल पॉट ने पूरे उद्देश्य में पूरे उद्देश्य को परिष्कृत किया है, जो वार्मिंग चिली और टोस्टी सूप का उत्पादन कर रहा है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको गर्मियों में इसे दूर करना चाहिए। Arugula, बकरी पनीर, चुकंदर, अखरोट और बाल्सामिक सलाद ड्रेसिंग के रेस्तरां से प्रेरित कॉम्बो बस एक बटन के धक्का के साथ सरल बना दिया गया है। बीट को जल्दी 20 मिनट में पकाया जाता है और ज़िंगी ग्रीन्स में रंग का एक पॉप जोड़ दिया जाता है।\nरसोई लाल पेंट से नुस्खा प्राप्त करें।\nताजा और आसान निकोइस सलाद\nअपने सलाद के संतृप्ति कारक को बढ़ाने के सबसे आसान और सबसे सस्ता तरीकों में से एक शीर्ष पर कुछ टूना टॉस करना है। ओमेगा -3 समृद्ध मछली इस क्लासिक, परिवार के अनुकूल कॉम्बो में हार्ड उबले हुए अंडे, भुना हुआ आलू और नमकीन जैतून के लिए तारकीय संगत बनाता है।\nलोड मीठे आलू नाचो सलाद कटोरे\nचाहे आप पूल पार्टी के लिए तैयारी कर रहे हों या तला हुआ कार्निवल किराया पर नोजिंग के बाद हल्के रात के खाने की तलाश कर रहे हों, यह सलाद आपके जाने-माने बन जाएगा। स्टोर से खरीदे गए मीठे आलू के चिप्स का उपयोग करने के बजाय, यह ब्लॉगर अपने आप को कुछ सरल सामग्री के साथ बनाता है: जैतून का तेल, समुद्री नमक, काली मिर्च, लहसुन पाउडर, और वृद्ध शेडदार। अंतिम स्पर्श के रूप में, सुपरफूड कटोरा एक सुन्दर एवोकैडो क्रीम के साथ सजाया जाता है।\nब्लैकडेड चिकन कोब सलाद\nमांसपेशियों के मशरूम, टर्की बेकन, एवोकैडो, और टुकड़े टुकड़े नीले पनीर के साथ काले रंग के चिकन के टुकड़ों को एक साथ फेंककर एक कटोरे के लिए अपनी सामान्य प्लेट का व्यापार करें। पोल्ट्री का सैपिड मसाला मिश्रण ब्लेंड से बहुत दूर है और प्रोटीन और स्वाद के बोतलबंद के साथ अपने कटोरे को जाम-पैक करता है।\nAntipasto चिकन सलाद पकाने की विधि\nबहुमुखी और तैयार करने में आसान, इस सलाद को एक एपेटाइज़र में विभाजित किया जा सकता है या एक स्टैंडअलोन एंट्री के रूप में कार्य किया जा सकता है। इसमें पेपरोनी, सलामी और मोज़ेरेला जैसे डेली पसंदीदा हैं और इसे भुना हुआ लाल मिर्च, टमाटर, लाल प्याज और ताजा तुलसी के अतिरिक्त बढ़ाया जाता है। पास करने के लिए बहुत स्वादिष्ट लगता है? यह पिक केवल 10 मिनट में तैयार है!\nपीच, खरबूजे, तुलसी और बुरता सलाद\nमैं सौजन्य एक खाद्य ब्लॉग हूँ\nग्रीष्मकालीन फल और ताजा जड़ी बूटियों की तरह गर्मियों में कुछ भी चिल्लाता नहीं है, यही कारण है कि इस सलाद ने इसे हमारी प्राथमिकता सूची में बनाया। इसमें कटा हुआ तरबूज और आड़ू के साथ-साथ सुगंधित तुलसी, समृद्ध burrata, निविदा सेरानो हैम, कुचल लाल मिर्च, सूरजमुखी के बीज, जैतून का तेल, और तिल शामिल हैं।\nमैं एक खाद्य ब्लॉग हूँ से नुस्खा प्राप्त करें।\nOrzo Caprese सलाद\nयह सरल इतालवी सलाद गर्मियों का प्रतीक है-ताजा मोज़ेज़ारेला, तुलसी, और टमाटर के साथ फटने और ओर्ज़ो के साथ अपग्रेड किया गया है। चबाना कार्ब अन्यथा प्रकाश सलाद में पदार्थ जोड़ने में मदद करता है, इसलिए आप सेकंड तक पहुंचने के लिए भी लुभाने वाले नहीं होंगे। लेकिन अगर आप करते हैं, तो हम पूरी तरह से न्याय नहीं कर रहे हैं।\nमीठे आलू और नाशपाती के साथ फ्रीकेह सलाद\nक्या बिल्ली फ्रीकेह है, आप पूछते हैं? यह पौष्टिक पूरे अनाज वसा में कम है और फाइबर और प्रोटीन भरने में उच्च है। सुपरग्रेन मध्य पूर्वी व्यंजनों में एक प्रमुख है और इसमें एक सुखद, नट स्वाद और पौष्टिक प्रोफ़ाइल है जो प्रतिद्वंद्वियों क्विनोआ है। यह आसान नुस्खा मीठे आलू, रसीला नाशपाती, और ऋषि के साथ फ्रीकेह को जोड़ती है।\nटार्ट चेरी और स्मोक्ड ट्राउट के साथ फ्रेगुला सरदा सलाद\nप्यार और जैतून का सौजन्य सौजन्य\nफ्रेगुला सरडीनिया से युक्त एक टोस्टेड पास्ता है और स्वाद और बनावट में कुसुस के समान है। यह ठंडा सलाद में अच्छी तरह से किराए पर लेता है, और यह पिक कोई अपवाद नहीं है। स्मोक्ड ट्राउट स्वाद की गहराई को जोड़ता है जबकि सूखे चेरी एक चमड़े के बालों को संतुलित करते हैं। इस व्यंजन को अपने गर्मियों के खाने के लिए तैयार करें क्योंकि टार्ट चेरी मेलाटोनिन के प्राकृतिक स्रोत के लिए नींद को प्रेरित करने के लिए साबित हुए हैं।\nब्लूबेरी मकई सलाद\nसात चम्मच की सौजन्य\nब्लूबेरी और मक्का पहली नज़र में एक अजीब संयोजन की तरह लग सकता है लेकिन जब आप इसे एक घुमाव देते हैं तो जल्दी से पहले काटने पर प्यार हो जाएगा। जैतून का तेल, shallots, हरी प्याज, और लाल मिर्च के साथ मक्का sauteing से शुरू करें। फिर, एंटीऑक्सीडेंट समृद्ध जामुन और कोलांट्रो और घर के बने ड्रेसिंग के साथ शीर्ष में जोड़ें।\nसात चम्मच से नुस्खा प्राप्त करें।\nDeconstructed पेस्टो Couscous सलाद\nयदि आप ब्लेंडर को बाहर निकालने और किसी भी भोजन को उखाड़ फेंकने के लिए घर का बना पेस्टो का बैच बनाते हैं, तो आप इस अव्यवस्थित संस्करण को पसंद करेंगे जो प्रत्येक घटक को हाइलाइट करता है। मोती चॉकलेट गुणवत्ता वाले जैतून का तेल, पाइन नट्स, तुलसी, और एक फैलाव में pulverized के बजाय मुंडा Pecorino पनीर के साथ meshed है। एक चम्मच के लिए मक्खन चाकू व्यापार और इस रमणीय पकवान में खोदना।\nमसालेदार मूंगफली सोबा नूडल सलाद\nकुछ मसाले के साथ अपने दोपहर के भोजन के दौरान अपने आप को फिसलने वाली गर्मी से बाहर निकालें। यह नुस्खा लस मुक्त मुक्त सोबा नूडल्स और हरी veggies के साथ बनाया जाता है, और मलाईदार मूंगफली का मक्खन, शहद, और tamari सॉस के साथ whipped एक सॉस के साथ अनुग्रह बना दिया। अतिरिक्त क्रंच के लिए, यह ब्लॉगर चमकदार बैंगनी गोभी, लाल मिर्च, और कुचल मूंगफली में छींकता है।\nरसोई सिंक सूरजमुखी सलाद\nप्यारी रसोई सिंक कुकी कैसे स्वादिष्ट सामग्री की एक सरणी को जोड़ती है, यह सलाद सूरज के नीचे लगभग हर घटक को एक साथ जोड़ता है-और हम सूरजमुखी की बात कर रहे हैं, खासकर। सूरजमुखी के बीज मक्खन और सूरजमुखी के बीज के साथ, यह पिक कोलेस्ट्रॉल-कम करने वाली वसा के साथ-साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स और सुगंधित करी और जीरा के साथ फट रहा है। यह आपकी सच्ची गर्मी की गंभीरता को हल करने की कोशिश करनी चाहिए।\nमलाईदार ग्रीष्मकालीन फल सलाद\nइस ब्लॉगर के स्मार्ट मिठाई पर लेने के साथ अपने हार्दिक हैम्बर्गर रात्रिभोज को समाप्त करें। एंटीऑक्सिडेंट्स पर डबल अप करें (वे सूरज की हानिकारक किरणों से आपकी त्वचा को ढालने में मदद करते हैं) इस भव्य फल कप के साथ जो आंत से प्यार करने वाले दही से लाभान्वित होता है। हालांकि यह ब्लॉगर वेनिला योपलाइट का विकल्प चुनता है, लेकिन आप अपने कप की प्रोटीन सामग्री को टक्कर दे सकते हैं, जबकि 20 सर्वश्रेष्ठ और सबसे खराब यूनानी योगों में हमारी किसी भी तरह की चुनौतियों के लिए गर्ट को बदलकर चीनी पर वापस कटौती कर सकते हैं।\n© Copyright 30 ग्रीष्मकालीन सलाद आपको कोशिश करने की ज़रूरत है


Model Jail Chandigarh Recruitment 2018 Apply Model Jail Chandigarh Job 1 Vacancies 18 Dec 2018\nModel Jail Chandigarh Recruitment 2018-19\nModel Jail Chandigarh Recruitment 2018.Find Model Jail Chandigarh Recruitment 2018 for various positions are updated here with more information. Aspirants who are willing to apply for मॉडल जेल चंडीगढ़ भर्ती 2018 an get all the important details on this page. Read more on the latest news such as Registration Name, Vacancy Details, Eligibility Criteria, Exam Fee,भुगतान मोड, वेतन, नौकरी स्थान, जैसे अधिक Model Jail Chandigarh Recruitment 2018\nModel Jail Chandigarh Recruitment 2018-19: Govt jobs notifications for 1 openings released by मॉडल जेल चंडीगढ़ as Model Jail Chandigarh Recruitment 2018-19. Apply for the latest Model Jail Chandigarh Jobs 2018-19 for the post of online before the last date. Get complete details of 1 vacancies in Model Jail Chandigarh for posts such as etc.\nमॉडल जेल चंडीगढ़ भर्ती 2018\nनवीनतम मॉडल जेल चंडीगढ़ भर्ती 2018 लागू करें: यहाँ आप सभी नवीनतम मॉडल जेल चंडीगढ़ नौकरियां की जानकारी मिल सकता है। इस तरह के शैक्षिक योग्यता, आवेदन शुल्क, चयन प्रक्रिया आदि को ध्यान से नौकरी के लिए आवेदन करने से पहले के रूप में उपलब्ध कराई गई जानकारी पढ़ें। नौकरियां और rojgarlive.com के माध्यम से भारत भर में रिक्त पदों पर भर्ती सूचनाएं प्राप्त करे\nकौनसी नौकरी ओपनिंग्स मॉडल जेल चंडीगढ़ रिक्रूटमेंट 2018 में हैं?\nउम्मीदवार अपनी शैक्षिक योग्यता के हिसाब से मॉडल जेल चंडीगढ़ भर्ती 2018 के लिए आवेदन कर सकते हैं। मॉडल जेल चंडीगढ़ भर्ती 2018 के लिए शैक्षणिक योग्यता के अनुसार सभी नौकरी ओपनिंग्स को इस रोजगार लाइव नौकरी पोर्टल में प्रदर्शित किया गया है। उम्मीदवार संबंधित पदनाम का चयन कर सकते हैं और इसके लिए आवेदन कर सकते हैं। रोजगार लाइव मॉडल जेल चंडीगढ़ 2018 में भाग लेने के लिए आवश्यक सभी जानकारी प्रदान करता है। मॉडल जेल चंडीगढ़ 2018 में शामिल जॉब ओपनिंग, महत्वपूर्ण तिथियां, स्थान, चयन प्रक्रिया जैसी विभिन्न जानकारी आपके संदर्भ के लिए इस पृष्ठ पर सूचीबद्ध है। प्रत्येक नौकरी ओपनिंग्स और नयी अधिसूचना के लिए रोजगार लाइव की जांच करें।\nमॉडल जेल चंडीगढ़ भर्ती 2018 के लिए आवेदन कैसे करें?\nउम्मीदवार जो मॉडल जेल चंडीगढ़ भर्ती 2019 के लिए योग्य हैं उन्हें मॉडल जेल चंडीगढ़ में पसंदीदा पदनाम के लिए आवेदन करना होगा। रोजगार लाइव आपको सबसे आसान तरीका प्रदान करके मॉडल जेल चंडीगढ़ भर्ती 2019 में पसंदीदा नौकरी के लिए आवेदन करने में आपकी मदद करता है। आप यहां मॉडल जेल चंडीगढ़ भर्ती 2019 में नौकरी के लिए आवेदन कर सकते हैं। आवेदन करने के बाद नौकरी तलाशने वालों को रोजगार लाइव द्वारा आगे के चरणों के लिए सूचित किया जाएगा।\nमॉडल जेल चंडीगढ़ भर्ती 2018 के लिए वॉक-इन्स के बारे में कैसे जानें?\nनौकरी तलाशने वाले होने के नाते, यदि आप मॉडल जेल चंडीगढ़ भर्ती 2018 के साथ चलने वाले साक्षात्कार के बारे में जानकारी प्राप्त करने के बारे में चिंतित हैं, तो रोजगार लाइव आपको चिंता से बाहर निकलने का सुझाव देता है। इस पोर्टल में, प्रत्येक वाक-इन के बारे में विवरण प्रदान किए जाते हैं। उम्मीदवारों को मॉडल जेल चंडीगढ़ में पास के वॉक-इन्स के बारे में जानने के लिए हर समय पेज को जांचते रहना चाहिए। उम्मीदवारों को स्थान, तिथियां, साक्षात्कार प्रक्रिया, वाक-इन राउंड, वाक-इन के साथ-साथ, दस्तावेजों के बारे में सहायता की पेशकश की जाएगी। इसलिए, मॉडल जेल चंडीगढ़ भर्ती 2018 के दौरान, उम्मीदवारों को उचित मार्गदर्शन के लिए रोजगार लाइव का पालन करने की सलाह दी जाती है।\nमॉडल जेल चंडीगढ़ भर्ती 2018 के बारे में अपडेट कैसे प्राप्त करें?\nरोजगार लाइव से मॉडल जेल चंडीगढ़ भर्ती 2018 के लिए संसाधनों का उपयोग कैसे करें?\nमॉडल जेल चंडीगढ़ भर्ती 2018 के बारे में विवरण और नौकरी रिक्तियों को प्रदान करने के अलावा, रोजगार लाइव संसाधन और सामग्री भी प्रदान करता है जो आपको तैयारी की प्रक्रिया में मदद करेगा। उम्मीदवार ज्ञान प्राप्त कर सकते हैं और रोजगार लाइव में उपलब्ध अवसरों को प्राप्त कर सकते हैं और मॉडल जेल चंडीगढ़ में अपना करियर स्थापित कर सकते हैं। आप प्लेसमेंट पेपर, योग्यता के लिए मॉक-टेस्ट, नमूना और पिछले साल के प्रश्न पत्र, साक्षात्कार प्रश्न और उत्तर, वर्तमान मामलों, GK प्रश्नोत्तरी और कई अन्य संसाधनों जैसे संसाधन पा सकते हैं। उम्मीदवार रोज़गारलिव में मुफ्त में संसाधनों का लाभ उठा सकते हैं। ऐसा करके उम्मीदवार साक्षात्कार और परीक्षा में अच्छा प्रदर्शन कर सकते हैं जो मॉडल जेल चंडीगढ़ भर्ती 2018 के दौरान आयोजित की जाएगी।\nभविष्य में मॉडल जेल चंडीगढ़ भर्ती 2018 के बारे में नौकरी अलर्ट कैसे प्राप्त करें?\nमॉडल जेल चंडीगढ़ भर्ती 2018 के लिए उम्मीदवार रोजगार लाइव से नौकरी अलर्ट प्राप्त करके आगे बढ़ सकते हैं। मॉडल जेल चंडीगढ़ में नौकरियों के बारे में अपने इनबॉक्स में तत्काल अपडेट प्राप्त करने के लिए हमारे ईमेल की सदस्यता लें। नौकरी अलर्ट प्राप्त करके, उम्मीदवार मॉडल जेल चंडीगढ़ भर्ती 2018 प्रक्रिया में होने वाली किसी भी घटना को कभी भी प्राप्त कर सकते है। मॉडल जेल चंडीगढ़ भर्ती 2018 के बारे में नवीनतम अपडेट प्राप्त करें और अपनी मनचाही नौकरी पाने में रोजगार लाइव की सहायता लें।\nक्यों रोजगारलीवे में मॉडल जेल चंडीगढ़ भर्ती - 2018?\nरोजगारलीवे सभी सरकारी नौकरी भर्ती अधिसूचना के लिए एक प्रमुख काम वेबसाइट है। यह पेज मॉडल जेल चंडीगढ़ से नयी भर्ती की अधिसूचना के लिए एक विशेष पेज है। रोजगारलीवे टीम मॉडल जेल चंडीगढ़ के लिए इस विशेष भर्ती पेज में मॉडल जेल चंडीगढ़ से सभी भर्ती और नौकरी के उद्घाटन पेश करने के लिए करता है। यह पेज मॉडल जेल चंडीगढ़ से सभी सक्रिय और हाल ही में समाप्त नौकरी के उद्घाटन और भर्ती अधिसूचना में शामिल है।\nमॉडल जेल चंडीगढ़ नौकरियां 2018\nमॉडल जेल चंडीगढ़ नवसिखुआ नौकरी 2018\nमॉडल जेल चंडीगढ़ recruitment 2018 in Hindi\nमॉडल जेल चंडीगढ़ Jobs 2018 in Hindi\nमॉडल जेल चंडीगढ़ Fresher Jobs 2018 in Hindi


Mata Bambarwaini is seated on the peak ofamountain 500 feet high, climbing 360 stairs, the devotees reach the darshan. | 500 फीट ऊंचे पर्वत के शिखर पर विराजमान हैं माता बंबरवैनी, 360 सीढ़ियां चढ़कर श्रद्धालु दर्शन करने पहुंचते हैं - Dainik Bhaskar\nMata Bambarwaini Is Seated On The Peak Of A Mountain 500 Feet High, Climbing 360 Stairs, The Devotees Reach The Darshan.\nनवरात्रि:500 फीट ऊंचे पर्वत के शिखर पर विराजमान हैं माता बंबरवैनी, 360 सीढ़ियां चढ़कर श्रद्धालु दर्शन करने पहुंचते हैं\nछतरपुर/लवकुशनगरएक महीने पहले\nकोरोना के चलते कम पहुंच रहे श्रद्धालु\nलवकुशनगर में करीब 500 फीट ऊंचे विशाल पर्वत शिखर पर विराजमान माता बंबरवैनी बुंदेलखंड क्षेत्र के प्रसिद्ध सिद्धतीर्थ स्थलों में से एक एवं लाखों लोगों की श्रृद्धा और आस्था का केंद्र है। 360 सीढ़ियां चढ़कर श्रृद्धालु माता के दर्शन करने पहुंचते हैं। नवरात्रि पर्व पर रोज सैकड़ों की संख्या में दूर दूर से श्रद्धालु आकर मातारानी के दर्शन करने आ रहे हैं। हालांकि इस वर्ष शारदेय नवरात्रि में यहां भी कोरोना का असर देखा जा रहा है।\nपिछले वर्ष की अपेक्षा इस वर्ष कोरोना संक्रमण के भय से श्रद्धालुओं की संख्या कम गई है। शारदेय नवरात्रि के अवसर पर पूरे दिन श्रद्धालुओं की खासी भीड़भाड़ रहती है। सुबह4बजे से देर शाम तक दर्शनार्थियों का आना जाना जारी है। श्रद्धालु अपनी मनोकामना पूरी होने पर यहां कन्या भोज, भंडारा, कथा, अनुष्ठान आदि करवाते हैं। पुरुषोत्तम मास पर मंदिर परिसर में सवा महीने की संगीतमय अखंड रामधुन चल रही है। जिसका समापन पूर्णाहुति एवं दशहरा मिलन के साथ होगा।\nकिवदंती : पहाड़ पर स्थित है बाल्मीकि आश्रम\nमाता बंबरवैनी का इतिहास त्रेता युग से जुड़ा हुआ है। पहाड़ पर महर्षि वाल्मीकि का आश्रम भी है, किवदंती के अनुसार भगवान श्रीराम द्वारा माता सीता का निष्कासन किए जाने के बाद वह यहां बाल्मीकि आश्रम में रहीं। यहां आश्रम में ही लव-कुश का जन्म हुआ।\nमंदिर के नीचे गुफा में माता की रसोई भी जीर्णशीर्ण हालत में है। इसकी जीवंत गवाही पहाड़ के नीचे स्थित लवकुश जी का मंदिर भी देता है। माता सीता को महर्षि बाल्मीकि ने “वन देवी’ नाम दिया था। लोग कहते हैं कि वन देवी का अपभ्रंश होकर बंबरवैनी हो गया। माता बंबरवैनी को माता सीता का रूप माना जाता है।\nइतिहास: पन्ना के महाराज हिंदूपत ने कराया था निर्माण\nप्रसिद्ध इतिहासकार डा.काशीप्रसाद त्रिपाठी की पुस्तक “बुंदेलखंड का वृहद इतिहास’ में उल्लेख है कि स्वप्न मिलने पर तत्कालीन पन्ना महाराज हिंदूपत ने 1758-76 ईश्वी के मध्य माता बंबरवैनी के मंदिर का निर्माण कराया था। मंदिर के अंदर छोटे कुंड में लोग श्रृद्धापूर्वक दूध, पुष्प व बतासा अर्पित करते हैं। पहाड़ के उत्तुंग शिखर पर एक चट्‌टान पर छोटे से कुंड यानि विवर में माता बंबरबैनी लेटी मुद्रा में प्रकट हुई थीं। इसीलिए उनका नाम विवरबैनी, इसके बाद अपभ्रंश होकर बंबरबैनी हो गया।\nसीता बनवास से जुड़ा हुआ है इतिहास\nमां बंबरबैनी विकास समिति के सदस्य मातादीन विश्वकर्मा बताते हैं कि किवदंतियों के अनुसार रावण वध के बाद अयोध्या लौटने पर एक व्यक्ति के लांछन लगाने पर भगवान श्रीराम ने सीता जी का त्याग कर दिया था। इसी पर्वत पर महर्षि बाल्मीकि के आश्रम में माता सीता ने लव-कुश को जन्म दिया।\nसंभवत: बुंदेलखंड में इकलौता लवकुश मंदिर यहां स्थित है। महर्षि आश्रम में सीता जी को वनदेवी नाम मिला, वनदेवी ही माता सीता के रूप में स्थापित हैं। चट्‌टान पर छिद्र/ बिवर में प्रकट होने से उन्हें बिवरबैनी कहा गया, जो अपभ्रंश होकर बंबरबैनी हो गया।


omar abdullah writes will not contest assembly elections while jammu kashmir remains ut - जब तक जम्मू कश्मीर केंद्र शासित प्रदेश है, मैं विधानसभा चुनाव नहीं लड़ूँगा: उमर - Satya Hindi\n1980 के उत्तरार्ध में पृथकतावादी राजनीति का विरोध करते हुए नेशनल कॉन्फ़्रेंस के हज़ारों कार्यकर्ता और पदाधिकारी आतंकवादी हिंसा का शिकार हुए। क्योंकि हमने मुख्यधारा की राजनीतिक पार्टी होना तय किया था। जिस तरीक़े से एक सुनियोजित प्रचार मुख्यधारा के राजनीतिक दलों के ख़िलाफ़ सरकार के इशारे पर ज़्यादातर राष्ट्रीय मीडिया कर रहा है ऐसे में यह सवाल पूछना वाजिब है कि क्या यह बलिदान सही था।\nजम्मू कश्मीर में लगभग एक साल हो गया है जब पाँच अगस्त 2019 को भयानक बदलाव किए गए। मुझे अभी भी यह विश्वास नहीं हो रहा है जो मैंने उस सुबह टेलीविजन चैनल पर अपनी आँखों से देखा था। कुछ घंटे पहले ही आधी रात को मुझे नज़रबंद कर दिया गया था और दिन बीतते-बीतते सरकारी गेस्टहाउस में शिफ़्ट किया जाना था। केंद्र सरकार के मनोनीत प्रतिनिधियों ने वो सारे अधिकार हथिया लिए जो विधानसभा और चुनी हुई लोकप्रिय सरकारों में निहित थे। और इस तरह से शेष भारत से जम्मू कश्मीर के संवैधानिक रिश्ते को नए सिरे से लिख दिया गया। देश की संसद में 70 साल से ज़्यादा के इतिहास को लोकसभा और राज्यसभा ने एक दिन से भी कम समय में बदल दिया और साथ ही जम्मू कश्मीर के लोगों से किए गए संप्रभु वायदे को भी तोड़ दिया गया और प्रदेश के टुकड़े कर दिए गए।\nप्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के दोबारा चुने जाने के बाद से ये अफ़वाहें उड़ने लगी थीं कि बीजेपी लोकसभा में मिले बहुमत की आड़ में अनुच्छेद 370 और 35ए को ख़त्म कर देगी। यह आशंका तब और बलवती हो गई जब केंद्रीय अर्धसैनिक बल के ढेरों जवानों को श्रीनगर लाया गया और राज्य के अलग-अलग इलाक़ों में भेज दिया गया।\nजब इस बारे में सवाल किए गए तब प्रदेश में सर्वोच्च संवैधानिक पद पर बैठे राज्यपाल ने इस बात से इनकार किया कि जम्मू कश्मीर के विशेष दर्जे को कोई ख़तरा है। राज्यपाल महोदय ने इन अफ़वाहों को बेबुनियाद क़रार दिया और कहा कि साल के आख़िर में विधानसभा चुनाव के लिए अतिरिक्त सुरक्षा बलों को लाया गया है। तो इसका क्या अर्थ निकाला जाए? इतने ऊँचे संवैधानिक पदों पर बैठे हुए व्यक्ति ने लोगों से झूठ बोला या उनको जानकारी नहीं थी? इस बारे में मेरी अपनी सोच है लेकिन आप अपने निष्कर्ष ख़ुद निकालें।5अगस्त के घटनाक्रम से कुछ दिन पहले ही नेशनल कॉन्फ़्रेंस के वरिष्ठ पदाधिकारियों की प्रधानमंत्री के साथ बैठक हुई थी। मैं आसानी से इस बैठक को भूलने वाला नहीं हूँ। एक दिन मैं इस बारे में लिखूँगा लेकिन यह मर्यादा का तकाजा है कि मैं इतना ही कहूँ कि जब मैं बैठक से बाहर निकला तो उस वक़्त की मेरी धारणा और अगले 72 घंटों में जो कुछ हुआ उसमें काफ़ी फर्क था।\nएक क्षण में ही जिस बात का डर था वही हुआ।\nजम्मू कश्मीर का विशेष दर्जा जिसकी वजह से राज्य का केंद्र से जुड़ाव था और जिसको बदला नहीं जा सकता था उसे ख़त्म कर दिया गया। इसके साथ ही वह व्यवस्था भी ख़त्म कर दी गई जिससे यह तय होता था कि जम्मू कश्मीर का निवासी कौन है। यह सच में कहना होगा कि बीजेपी ऐसा करेगी इस पर कोई अचरज नहीं था। यह दशकों से उसके चुनावी एजेंडे पर था, लेकिन सबसे चौंकाने वाली बात यह है कि राज्य के संवैधानिक स्थिति को कम कर उसे दो केंद्र शासित राज्यों में तोड़कर उसका अपमान किया गया था।\nपिछले7दशकों में केंद्र शासित प्रदेशों की हैसियत को बढ़ाकर उनको राज्य का दर्जा दिया गया था। यह पहला मौक़ा था जब राज्य की हैसियत को कम कर केंद्र शासित प्रदेश बनाया गया।\nमैं आज तक यह समझ नहीं पाया कि इसकी ज़रूरत क्या थी सिवाये इसके कि प्रदेश के लोगों को बेइज्जत किया जाए और उनको सज़ा दी जाए। अगर लद्दाख को केंद्र शासित प्रदेश बनाना था क्योंकि वहाँ की बौद्ध आबादी लंबे समय से यह माँग कर रही थी तब तो जम्मू को अलग राज्य बनाने की माँग उससे भी पुरानी है। और अगर बँटवारे का कोई धार्मिक आधार था तो यह बात कैसे समझी जा सकती है कि लद्दाख का करगिल इलाक़ा मुस्लिम बाहुल्य है और वह जम्मू कश्मीर से अपने को अलग करने के ख़िलाफ़ है। आइए आपको बता दें कि लद्दाख लेह और करगिल दो ज़िलों से मिलकर बना है।\nअनुच्छेद 370 में फेरबदल क्यों?\nसंसद में अनुच्छेद 370 में फेरबदल करने के समय ढेर सारे तर्क दिए गए थे जिनका कोई आधार नहीं था। यह कहा गया था कि अनुच्छेद 370 की वजह से पृथकतावाद फैला और कश्मीर में हिंसा भड़की और इस क़दम को उठाने से आतंकवाद के ख़ात्मे की शुरुआत हुई। अगर यह बात सच है तब इस घटना के लगभग एक साल के बाद केंद्र सरकार सुप्रीम कोर्ट में यह कहने के लिए क्यों मजबूर हुई कि जम्मू कश्मीर मे हिंसा बढ़ रही है। दूसरा तर्क दिया गया- अनुच्छेद 370 की वजह से जम्मू कश्मीर में ग़रीबी है। अगर सरसरी नज़र से भी देखा जाए तो भी यह बात साफ़ होती है कि देश के दूसरे राज्यों की तुलना में जम्मू कश्मीर में सबसे कम ग़रीबी है। फिर यह भी कहा गया कि अनुच्छेद 370 की वजह से जम्मू कश्मीर में निवेश नहीं आता। ऐसे लोगों को बताना चाहता हूँ कि जम्मू कश्मीर आतंकवाद की शुरुआत से पहले देश के सबसे प्रगतिशील राज्यों में से एक था जहाँ उद्योग-धंधे फल फूल रहे थे और उत्पादन के लिए बढ़िया निवेश आ रहा था। पर्यटन के क्षेत्र में काफ़ी अच्छा निवेश हो रहा था। जम्मू कश्मीर में सुरक्षा बलों की मौजूदगी की वजह से निवेश आना बंद हो गया। यही कारण है कि इतने बड़े बदलाव के एक साल बाद राज्य में न के बराबर निवेश हुआ है।\nयह भी दावा किया गया था कि अनुच्छेद 370 की वजह से जम्मू कश्मीर पिछड़ा हुआ है। हक़ीक़त यह है कि यहाँ गुजरात जैसे विकसित राज्यों की तुलना में मानवीय विकास के मानदंड काफ़ी बेहतर हैं।\nऔर अंत में यह कहा गया कि अनुच्छेद 370 अस्थाई है। वे यह बताना भूल गए कि दरअसल ऐसा संयुक्त राष्ट्र सुरक्षा परिषद के प्रस्ताव 1947 की वजह से था जिसपर फिर मैं कभी आगे लिखूँगा।\nयहाँ तक कि सुप्रीम कोर्ट ने 2018 में कहा था कि इतने साल अस्तित्व में रहने की वजह से अनुच्छेद 370 अब स्थाई हो गई है और अब इसको रद्द करना असंभव है। चुनावी वायदे को पूरा करने के राजनीतिक कारण के अलावा अनुच्छेद 370 को ख़त्म करने का कोई आधार नहीं है। जो कुछ भी5अगस्त 2019 को किया गया उसका कोई संवैधानिक, वैधानिक, आर्थिक, सुरक्षा संबंधी कोई तर्क नहीं है। और इसी तर्क को नेशनल कॉन्फ़्रेंस ने सुप्रीम कोर्ट में रखा।\nजम्मू कश्मीर को मिलने वाला विशेष संवैधानिक दर्जा राज्य पर कोई एहसान नहीं था। इसकी वजह से राज्य का भारत में विलय हुआ था। उस वक़्त जब राज्यों से कहा गया था कि वो भारत या पाकिस्तान में विलय करें तब यह फ़ैसला करने के पीछे धर्म एक बड़ा कारण था। मुस्लिम बाहुल्य जम्मू कश्मीर के लिए भारत में विलय करना और उसके बाद 1947 में भारतीय फौज के साथ पाकिस्तानी हमलावरों को पीछे धकेलना यह अपने आप में इतिहास में अप्रतिम उदाहरण है। इस वजह से भारत की धर्मनिरपेक्ष छवि काफ़ी मज़बूत हुई। जम्मू कश्मीर ने सिर्फ़ इतनी माँग की थी अपनी विशिष्ट पहचान को बचाए रखने के लिए भारत के संविधान के तहत कुछ विशेष अधिकार मिले। इस संदर्भ में कोई समय-सीमा तय नहीं की गई थी।\nउस वक़्त यह समझा गया था कि जब तक जम्मू कश्मीर भारत का हिस्सा है संविधान के तहत मिला उसका विशेष दर्जा बना रहेगा। इस संदर्भ में पिछले साल जो कुछ भी हुआ वह बहुत दुखदायी है।\nपिछले 30 सालों में आतंकवाद के बावजूद जम्मू कश्मीर वायदे के मुताबिक़ भारत का हिस्सा बना रहा। उसने लोकतांत्रिक प्रक्रिया में हिस्सा लिया और देश के विकास में अपना योगदान दिया। लेकिन हमसे जो वायदे किए गए थे वे पूरे नहीं किए गए। यह इतिहास का वह लम्हा है जब यह सवाल पूछना महत्वपूर्ण है कि लोकप्रिय होना ज़्यादा ज़रूरी है या सही होना। जम्मू कश्मीर को मिले विशेष दर्जे को हटाना एक लोकप्रिय फ़ैसला हो सकता है लेकिन देश के संप्रभु वायदे से पीछे हटना कभी भी सही नहीं है।\nहम लोग जो नेशनल कॉन्फ़्रेंस से जुड़े हुए हैं वे कभी भी इस बात पर राज़ी नहीं होंगे जो जम्मू कश्मीर के साथ किया गया और न ही इस बात को कभी स्वीकार करेंगे। हम इस बात का विरोध करेंगे और क़ानूनी चुनौती के तौर पर सुप्रीम कोर्ट में हमारा विरोध जारी रहेगा। हम लोकतंत्र और शांतिपूर्ण विरोध में विश्वास करते हैं। अफ़सोस है कि हमारे लोकतांत्रिक अधिकारों को कुचल दिया गया। दर्जनों राजनेताओं को गिरफ़्तार कर लिया गया और बहुतेरों को ग़ैर-क़ानूनी तरीक़े से नज़रबंद रखा गया। अभी भी ढेर सारे ऐसे लोग नज़रबंद हैं। 1980 के उत्तरार्ध में पृथकतावादी राजनीति का विरोध करते हुए नेशनल कॉन्फ़्रेंस के हज़ारों कार्यकर्ता और पदाधिकारी आतंकवादी हिंसा का शिकार हुए। क्योंकि हमने मुख्यधारा की राजनीतिक पार्टी होना तय किया था। जिस तरीक़े से एक सुनियोजित प्रचार मुख्यधारा के राजनीतिक दलों के ख़िलाफ़ सरकार के इशारे पर ज़्यादातर राष्ट्रीय मीडिया कर रहा है ऐसे में यह सवाल पूछना वाजिब है कि क्या यह बलिदान सही था।\nजहाँ तक मेरा सवाल है जब तक जम्मू कश्मीर एक केंद्र शासित प्रदेश है तब तक मैं विधानसभा का चुनाव नहीं लड़ूँगा।\nमैं भारत भूमि में सबसे ज़्यादा ताक़तवर विधानसभा का सदस्य रहा। मैं छह साल तक इस विधानसभा का नेता भी रहा हूँ। लिहाज़ा मैं कभी भी ऐसे सदन का सदस्य न तो हो सकता हूँ और न होऊँगा जिसके अधिकार छीन लिए गए हैं।\nअभी हमारे लगभग सभी वरिष्ठ सहयोगी अपने-अपने घरों में नज़रबंद हैं लिहाज़ा नेशनल कॉन्फ़्रेंस की बैठक नहीं हो पाई, यह तय करने के लिए कि हमारा अगला राजनीतिक क़दम क्या होगा। मैं पूरी शिद्दत के साथ पार्टी को मज़बूत करने में लगा रहूँगा। इसके एजेंडे को बढ़ाता रहूँगा और लोगों की आकाँक्षाओं को प्रतिनिधित्व देने का काम करता रहूँगा। इस दौरान पिछले एक साल में जम्मू कश्मीर में जो अन्याय किया गया है उसके ख़िलाफ़ हमारी लड़ाई जारी रहेगी।\nसाभार: इंडियन एक्सप्रेस (मूल लेख अंग्रेजी में है। इसका हिंदी में अनुवाद किया गया है।)\nउमर अब्दुल्ला जम्मू कश्मीर के पूर्व मुख्यमंत्री हैं और जम्मू कश्मीर नेशनल कॉन्फ़्रेंस के उपाध्यक्ष हैं। और पढ़ें »


क्या भुगतान प्रति क्लिक अमेज़ॅन विज्ञापन निवेश के लायक है?\nउन मर्चेंट जो अपनी ऑनलाइन बिक्री को बढ़ावा देना चाहते हैं, उन्हें अमेज़ॅन पीपीसी विज्ञापन अभियान का उपयोग करने से फायदा हो सकता है. यह अमेज़ॅन प्रोग्राम सही ढंग से बनाया गया है और ऑनलाइन व्यापारियों को अधिक सौदों बनाने और अपने जैविक रैंकिंग में वृद्धि के अवसर प्रदान करने में कामयाब रहा है.\nइस लेख में, हम पीपीसी अनुकूलन रणनीति पर चर्चा करेंगे, जो कि आप अपने उत्पाद की श्रेणी के लिए जितना संभव हो उतना लाभ को बढ़ावा देने के लिए उपयोग कर सकते हैं।.\nअमेज़ॅन ने खोज कार्य का भुगतान कैसे किया?\nबहुत शुरुआत से शुरू करने पर हम चर्चा करते हैं कि अमेज़ॅन की सशुल्क खोज क्या है.\nअमेज़ॅन हर महीने लाखों खोजों को प्राप्त करता है. उनमें से ज्यादातर खरीद-तैयार खरीदार हैं जो अमेज़ॅन में आते हैं, एक स्पष्ट इरादा है कि वे क्या जरूरत है खरीदने के लिए - fotografia analogica blog. वे सिर्फ अमेज़ॅन खोज बॉक्स में उनकी इच्छा टाइप करते हैं, और खोज सिस्टम उन्हें अपने क्वेरी उत्पादों के लिए सबसे अधिक उपयुक्त प्रदान करता है जो कि उपयोगकर्ता की इच्छा को पूरा करने की सबसे अधिक संभावना रखते हैं. ये परिणाम जैविक के रूप में माना जा सकता है. हालांकि, खोज परिणामों को भी भुगतान किया जाता है जो खरीदार सही कॉलम पर या कार्बनिक परिणामों के नीचे देख सकते हैं. ये प्रायोजित अमेज़ॅन उत्पादों को अच्छी तरह से खरीदे जाने की सभी संभावनाएं होती हैं क्योंकि वे उन लक्षित दर्शकों के लिए दृश्यमान होते हैं, जिनके पास उन्हें खरीदने का इरादा है.\nइस अभियान के अनुसार, आपको अपने विज्ञापन पर प्रत्येक उपयोगकर्ता के क्लिक पर भुगतान करना होगा. गूगल में जितना ज्यादा उतना ही होगा. प्रति क्लिक लागत एक बाजार की जगह से भिन्न हो सकती है. हालांकि, यदि आपके पास अपने अमेज़ॅन पे-प्रति-क्लिक अभियान चलाने के लिए एक स्मार्ट दृष्टिकोण है, तो आपको निवेश पर उच्च लाभ मिलेगा.\nसब कुछ ठीक से करने के लिए, आपको अपनी विज्ञापन रणनीति विकसित करने और विज्ञापन शुरू करने से पहले सभी कठिनाइयों के माध्यम से जाने की जरूरत है.\nएक नियम के रूप में, एक विजेता अनुकूलन अभियान में निम्नलिखित चरणों का समावेश होना चाहिए:\nएक खोज के लिए लक्षित खोज शब्दों को खोजने के लिए जो बिक्री में परिवर्तित होते हैं;\nअपने खोज शब्दों की सूची को कम करें, सभी गैर-परिवर्तित कीवर्ड को नष्ट कर दें;\nखोज शब्दों के लिए बोलियां बढ़ाएं जो अच्छी तरह से बदल जाती हैं.\nआवश्यक अमेज़ॅन विज्ञापन मीट्रिक\nबिक्री की विज्ञापन लागत - विज्ञापन पर खर्च की जाने वाली बिक्री का प्रतिशत. संबंधित बिक्री से कुल विज्ञापन व्यय को विभाजित करके आप बिक्री की विज्ञापन लागत की गणना कर सकते हैं.\nगुणित बिक्री - उत्पाद बिक्री की कुल संख्या जो आपके विज्ञापन पर क्लिक के एक सप्ताह के भीतर उत्पन्न हुई हैं. आप अभियान प्रदर्शन रिपोर्ट में विज्ञापित उत्पादों और अन्य सामान के लिए अपनी व्यक्तिगत बिक्री की कुल राशि देख सकते हैं.\nइंप्रेशन- यह मेट्रिक दिखाता है कि आपके विज्ञापनों को अमेज़ॅन खोज पर कितनी बार प्रदर्शित किया गया था. अमान्य होने पर क्लिक करने के कारण सभी उपयोगकर्ता अंतिम अवधि के लिए क्लिक कर सकते हैं.\nक्लिक - आपके विज्ञापन क्लिक किए जाने की संख्या. आपकी विज्ञापन रिपोर्ट से अमान्य क्लिक्स को निकालने में काफी चुनौतीपूर्ण है.\nकदम गाइड द्वारा कदम कैसे अमेज़ॅन पीपीसी अभियान बनाने के लिए\nअपनी सूची तैयार करें\nअमेज़ॅन के भुगतान-प्रति-क्लिक विज्ञापन अभियान को लॉन्च करने से पहले आपको जो कुछ करना चाहिए, वह आपकी लिस्टिंग को मूल अमेज़ॅन की आवश्यकताओं के अनुसार अनुकूलित करता है. यह कम-गुणवत्ता वाले डरावनी दिखने वाली लिस्टिंग पर ट्रैफ़िक उत्पन्न करने का मतलब नहीं है. यही कारण है कि आपको अपनी सूची के प्रत्येक पहलू पर काम करना चाहिए, सभी क्षेत्रों को पूरा करना और लक्षित खोज शब्दों के साथ उन्हें समृद्ध करना चाहिए. सुनिश्चित करें कि आप सभी संबंधित खोज शब्दों को खींच लें, जो कि आप अपनी प्रविष्टि (शीर्षक, बुलेट अंक, उत्पाद विवरण, आदि) में कहीं न कहीं लक्षित करेंगे।. )\nआपको अपनी छवियों की गुणवत्ता के लिए विशेष ध्यान देना चाहिए. एक पेशेवर फोटोग्राफर को अपनी सामग्री की तस्वीरें लेने और उन्हें अमेज़ॅन दिशानिर्देशों का पालन करने के लिए कहें (सफेद पृष्ठभूमि, छवि का 85% उत्पाद, उच्च संकल्प, ज़ूम करने की क्षमता के लिए समर्पित है). इसके अलावा, आपको अपने उत्पाद के फायदों और प्राथमिक विशेषताओं पर एक उच्चारण बनाने के लिए महान उत्पाद विवरणों को तैयार करना चाहिए. और अंत में, आपको कुछ सकारात्मक समीक्षा प्राप्त करने की आवश्यकता है. समीक्षाकर्ता अमेज़ॅन पर महत्वपूर्ण रैंकिंग कारक के रूप में कार्य करते हैं, जिससे खरीदारी करने वालों को खरीद निर्णय लेने में मदद मिलती है. अमेज़ॅन पर यह "ट्रस्ट फैक्टर" तथाकथित है, जो सीधे आपके उत्पादों को रूपांतरण दर को प्रभावित कर सकती है.\nसही प्रकार के विज्ञापन का चयन करें\nअमेज़ॅन पर दो प्रकार के विज्ञापन होते हैं- एक जो आपकी वेबसाइट पर अमेज़ॅन उत्पाद विज्ञापन भेजता है ); और वह जो अमेज़ॅन के भीतर आपके उत्पाद को भेजता है (अमेज़ॅन प्रायोजित उत्पाद).\nयदि आप अपने उत्पादों को अमेज़ॅन पर दिखाना चाहते हैं, तो यह अमेज़ॅन प्रायोजित उत्पाद विज्ञापन का उपयोग करने के लिए उचित है. इस पोस्ट में, हम केवल इस प्रकार के अमेज़ॅन विज्ञापनों के बारे में बात करेंगे.\nइस विज्ञापन अभियान के अनुसार, आप खोज परिणामों के लिए अमेज़ॅन के आंतरिक खोज परिणामों में अपने उत्पादों को हाइलाइट कर सकते हैं, आपका सामान रैंकिंग नहीं हो सकता है. हालांकि, यदि आपके पास पहले से ही इन सभी शब्दों के लिए उच्च कार्बनिक रैंक हैं, तो आप दो बार एक्सपोजर प्राप्त करेंगे.\nयदि आप अमेज़ॅन प्लेटफ़ॉर्म में नए हैं, तो अमेज़ॅन प्रायोजित उत्पाद अभियान आपको एक महत्वपूर्ण बढ़ावा प्रदान करेगा, जो आपके संभावित ग्राहकों के सामने अपने उत्पादों को दिखाएगा. इसके अलावा, यह आपको अमेज़ॅन एसईआरपी पर अपने कार्बनिक रैंक को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है, अपने उत्पाद पृष्ठों पर और अधिक लक्षित ट्रैफिक को आकर्षित कर सकता है.\nअपना विज्ञापन अभियान बनाएं\nअब आप जानते हैं कि अमेज़ॅन प्रायोजित उत्पाद विज्ञापन अभियान कैसे काम करता है, इसलिए अमेज़ॅन पर अपना पहला अभियान बनाने का समय है. इस खंड में, मैं यह समझाऊंगा कि यह आसानी से और जल्दी कैसे करें.\nअपना विज्ञापन अभियान सेट अप करने के लिए, आपको अमेज़ॅन विक्रेता केंद्र पर जाना होगा और अभियान प्रबंधक विकल्प का चयन करना होगा. यहां आपको एक बटन "अभियान बनाएँ" मिलेगा. "आरंभ करने के लिए आपको उस पर क्लिक करना चाहिए. यहां आपको अपने विज्ञापन अभियान का नाम बनाना चाहिए और एक दैनिक बजट निर्धारित करना चाहिए जिसे आप खरीद सकते हैं. आपको अपने अभियान के नाम पर विशेष रूप से ध्यान देने की आवश्यकता है क्योंकि बाद में जब आपके पास एक खाते में कई अभियान होंगे, तो आप इसके साथ गड़बड़ कर सकते हैं.\nएक नियम के रूप में, उत्पादों पर आपके रूपांतरण कम से कम शुरू होते हैं. हालांकि, समय के प्रवाह के साथ, यह दर बढ़ रही है. ऐसा होने पर, प्रति क्लिक आपकी लागत शुरुआत से कम हो जाएगी. यही कारण है कि इसे तुरंत उच्च सेट करने के लिए यह बहुत कम नकारात्मक है.\nएक लक्ष्यीकरण प्रकार चुनें\nअमेज़ॅन विज्ञापन अभियान में दो प्रकार के लक्ष्यीकरण हैं - स्वचालित और मैन्युअल. मैं आपको मैन्युअल लक्ष्यीकरण का उपयोग करने की सलाह देता हूं क्योंकि यह आपके विज्ञापन अभियान के तहत पूर्ण नियंत्रण प्रदान करता है और आपको आपके व्यवसाय के लिए प्रासंगिक खोजशब्दों को लक्षित करने का अवसर प्रदान करता है.\nस्वचालित लक्ष्यीकरण भी समझ में आता है अगर आप अपने अमेज़ॅन विज्ञापन में अपने समय और प्रयासों का निवेश नहीं करना चाहते हैं. इस मामले में, आप पूरी तरह से अमेज़ॅन अनुसंधान प्रणाली पर भरोसा कर सकते हैं. किसी भी अतिरिक्त उपकरण को लागू किए बिना नए कीवर्ड सुझाव खोजने के लिए यह एक अच्छा तरीका हो सकता है. यहां आप कुछ खोज शब्दों को देख सकते हैं जिन्हें आप कभी भी लक्ष्य नहीं लगाते थे.


PHOTOS: हसन अली ही नहीं, ये9विदेशी क्रिकेटर भी कर चुके इन भारतीय हसीनाओं से शादी | foreign cricketers who married indian girls like hasan ali and shoaib malik see photos | Hindi News,\nज़ी न्यूज़ डेस्क | Aug 23, 2019, 21:03 PM IST\nनई दिल्ली: पाकिस्तान के तेज गेंदबाज हसन अली (Hasan Ali) ने भारतीय महिला शामिया आरजू से शादी कर ली है. दुबई में मंगलवार को शादी समारोह होने से पहले ही सोशल मीडिया पर उनके फोटो वीडियो वायरल हुए जिसमें उन्हें निकाह की रस्म और रिवाजों को निभाते देखा गया. यह पहली बार नहीं है जब किसी विदेशी क्रिकेटर ने भारतीय महिला से शादी रचाई हो. इससे पहले भी पाकिस्तान, वेस्टइंडीज, इंग्लैंड और श्रीलंका समेत दूसरे देशों के क्रिकेट खिलाड़ियों को भारत की लड़कियों से प्यार हुआ और वे उनके साथ विवाह बंधन में बंध गए. इस मौके पर हम आपको हसन अली समेत 8 दिग्गज विदेशी खिलाड़ियों की शादी के बारे में बता रहे हैं. आगे की स्लाइड्स में देखिए पूरी स्टोरी और तस्वीरें...\nमुथैया मुरलीधरन के संग पत्नी मधिमलार\nश्रीलंकाई दिग्गज खिलाड़ी और इंटरनेशनल क्रिकेट में सबसे ज्यादा विकेट लेने का रिकॉर्ड बनाने वाले मुथैया मुरलीधरन ने 21 मार्च, 2005 को चेन्नई की लड़की मधिमलार से शादी रचाई. मधिमलार मालार हॉस्पिटल के मालिक नित्या और एस. राममूर्ति की बेटी हैं. मुथैया और मधिमलार का एक बेटा भी है, जिसका जन्म 2006 में हुआ था.\nसानिया मिर्जा के साथ शोएब मलिक\nफेमस क्रिकेटर और पाकिस्तान के पूर्व कप्तान शोएब मलिक ने 12 अप्रैल 2010 में भारतीय टेनिस स्टार सानिया मिर्जा से शादी की. उनकी शादी खेल इतिहास में सबसे ज्यादा प्रचारित और विवादित शादियों में से एक थी. सानिया मिर्जा ने जब पाकिस्तानी क्रिकेटर शोएब मलिक से शादी की थी तो दोनों ही मुल्कों में काफी विरोध हुआ था. अब इस शादीशुदा कपल का एक बेटा इजान मिर्जा मलिक है, जिसका जन्म 30 अक्टूबर 2018 को हुआ था.\nमोहसिन खान के साथ रीना रॉय\nपाकिस्तान के हैंडसम क्रिकेटरों में शामिल मोहसिन खान को भी बॉलीवुड एक्ट्रेस रीना रॉय से प्यार हो गया और उन्होंने उनसे शादी कर ली. मोहसिन ने खुद 13 बॉलीवुड फिल्मों में अभिनय किया. दोनों की एक प्यारी बेटी भी है लेकिन दुर्भाग्य से उनकी शादी लंबे समय तक नहीं चली और दोनों के बीच तलाक हो गया.\nशॉन टैट पत्नी माशूम सिंघा के संग\nकरीब चार साल तक डेटिंग करने के बाद ऑस्ट्रेलियाई पेसर शॉन टैट ने 2014 में भारतीय मॉडल माशूम सिंघा से शादी कर ली. शादी के जश्न एक हफ्ते तक चलता रहा था, क्योंकि टैट के दोस्त ऑस्ट्रेलिया से मुंबई आए जहां शादी हुई. भारतीय क्रिकेटरों में युवराज सिंह और जहीर खान इस शादी में शरीक हुआ. माशूम इन दिनों एक पब्लिक रिलेशन एजेंसी में कार्यरत हैं.\nजहीर अब्बास संग रीता लुथरा\nपाकिस्तान के बेहतरीन बल्लेबाज़ों में से एक जहीर अब्बास 1980 के दशक में रीता लुथरा से मिले थे. रीता यूनाइटेड किंगडम में इंटीरियर डिजाइनिंग की पढ़ाई करती थीं और जहीर इंग्लिश काउंटी ग्लॉस्टरशायर के लिए खेला करते थे. 1988 में उनकी शादी हुई. शादी के बाद रीता ने अपना धर्म बदल लिया और समीना अब्बास बन गईं. दोनों अब कराची में रहते हैं और समीना वहां एक सफल इंटीरियर डिजाइन का बिजनेस भी चलाती हैं.\nमाइक ब्रियरली के साथ पत्नी माना साराभाई\nसंभवतः इंग्लैंड के सबसे चतुर कप्तानों में से एक माइक ब्रियरली की 1976-77 में इंग्लैंड के भारत दौरे के दौरान माना साराभाई से मुलाकात हुई. माना अहमदाबाद के एक बेहद सफल बिजनेसमैन गौतम साराभाई की बेटी हैं. माइक ने अपनी गुजराती पत्नी माना को शादी के बंधन में बांध लिया और लगभग चार साल तक उन्होंने गुजराती भी सीखी. आज, दोनों लंदन में बसे हुए हैं और उनके दो बच्चे हैं.\nविवियन रिचर्ड्स के संग नीना गुप्ता और बेटी मसाबा\n80 के दशक में जब वेस्टइंडीज का क्रिकेट की दुनिया में डंका बजता था, उस समय कैरेबियाई क्रिकेटर भारत में भी बहुत लोकप्रिय थे. उसी दौरान विवियन रिचर्ड्स और नीना गुप्ता का अफेयर शुरू हुआ था. इसी दौरान 1989 में नीना गुप्ता मां बनीं थीं. हालांकि उनकी और रिचर्ड्स की शादी नहीं हुई थी, क्योंकि रिचर्ड्स पहले से ही शादीशुदा थे. नीना गुप्ता ने सिंगल मदर के तौर बेटी मसाबा की परवरिश की. बाद में 2008 में आकर नीना गुप्ता ने सीए विवेक मेहरा से शादी कर ली थी. नीना की बेटी अब देश के प्रमुख फैशन डिजाइनरों में से एक है.\nग्लेन टर्नर के साथ पत्नी सुखिंदर और बच्चे\nन्यूजीलैंड के दिग्गज क्रिकेटरों में से एक ग्लेन टर्नर ने जुलाई 1973 में भारतीय महिला सुखिंदर कौर गिल से शादी की. महिला को सुखी टर्नर के रूप में भी जाना जाता है और वह अब अब न्यूजीलैंड कीएक महत्वपूर्ण राजनीतिक शख्सियत रही हैं. दंपति के दो बच्चे हैं.\nहसन अली संग शामिया आरजू\nहाल ही में पाकिस्तान के तेज गेंदबाज हसन अली (Hasan Ali) ने भारतीय महिला शामिया आरजू से शादी कर ली है. पिछले महीने से ही हसन अली खबरों में छाए हुए थे कि उनकी शादी किसी भारतीय लड़की से होने वाली है, उस समय पाकिस्तान के उर्दू अखबार की रिपोर्ट में बताया गया था कि हसन अली हरियाणा की एक लड़की को दिल दे बैठे हैं. अखबार ने सूत्रों के हवाले से बताया था कि अगर लड़की वालों की तरफ से 'हां' हो गई तो अगस्त के तीसरे हफ्ते में हसन भारतीय लड़की से शादी की डोर में बंध जाएंगे. इस पर जब चर्चा बहुत ज्यादा होने लगी को हसन ने खुद सोशल मीडिया पर संदेश दिया कि फिलहाल बातचीत चल रही है, लेकिन जल्द ही उनकी शादी पक्की होने की पुष्टि भी हो गई. आखिरकार, 20 अगस्त 2019 को यह जोड़ा दुबई में विवाह के बंधन में बंध गया.


चीन यात्रा पर गए विदेश मंत्री एस.जयशंकर ने सोमवार को बीजिंग में चीनी विदेश मंत्री वांग ली के साथ मुलाकात की. दोनों विदेश मंत्रियों की वार्ता का दौरान कश्मीर मसला भी उठा, लेकिन विदेश मंत्री एस.जयशंकर ने चीन को ऐसा तर्क दिया कि चीन आगे कुछ नहीं कह पाया. उन्होंने कहा कि जम्मू-कश्मीर मसला भारत का आंतरिक मुद्दा है. भारतीय संविधान के एक अस्थाई प्रावधान में बदलाव करना भारत सरकार का अधिकार है. वह उसके संविधान के तहत है. उससे न पाक की सीमा पर कोई असर होगा और न ही चीन की.\nसाझा प्रेस वार्ता में विदेश मंत्री एस. जयशंकर ने कहा, बातचीत के दौरान अक्साई चिन का मसला भी उठा, चीन को चिंता थी कि धारा 370 की वजह से भारत-चीन की सीमा पर असर पड़ सकता है. लेकिन उन्होंने साफ किया कि भारत का फैसला अंतरराष्ट्रीय सीमा पर कुछ असर नहीं डालेगा.\nबता दें कि जम्मू-कश्मीर पर फैसले के बाद पाक के विदेश मंत्री शाह महमूद कुरैशी भी चीन पहुंचे थे, जम्मू-कश्मीर से आर्टिकल 370 हटाए जाने से पाक बौखलाया हुआ है. दुनिया के ज्यादातर देशों ने इस मुद्दे पर पाक का समर्थन नहीं किया. अमेरिका से लेकर रूस और चीन तक ने भारत सरकार के फैसले को सही बताया है. ऐसे में पाक कि मुश्किलें खत्म नहीं हो रही हैं. चीन ने भी इस मसले पर शांति का रास्ता ही अपनाया है.चीन ने अपने बयान में कहा था कि भारत के फैसले के बारे में उन्हें पता है, वे उम्मीद करते हैं कि इससे क्षेत्र में शांति बनी रहेगी.\nTagsChina Chinese Border Foreign Minister Foreign Minister S Jaishankar India China Indo-China Jammu-kashmir Modi government S Jaishankar S Jaishankar China Tour S Jaishankar in Beijing S Jaishankar meet Wang Qishan World आर्टिकल 370 चीन-भारत जम्मू-कश्मीर बीजिंग भारत सरकार विदेश मंत्री एस.जयशंकर