#JharkhandElection: धनबाद में पीएम की चुनावी सभा, मोदी के निशाने पर रहें विरोधी लेकिन लोगों में नहीं दिखा उत्साह - NEWSWING\nDhanbad: गुरुवार को झारखंड विधानसभा के तीसरे चरण के लिए मतदान हो रहा है. वहीं चौथे चरण को लेकर प्रचार का धुआंधार दौर जारी है. गुरुवार को पीएम मोदी और राहुल गांधी चुनावी सभा के लिए झारखंड दौरे पर रहें.\nधनबाद के बरवाअड्डा में प्रधानमंत्री की सभा हुई. हालांकि, पीएम की चुनावी सभा को लेकर लोगों में पहले वाला जोश नहीं दिखा. कार्यक्रम स्थल पर कुर्सियां खाली दिखीं.\nइसे भी पढ़ेंः#JharkhandElection: तीन बजे तक राज्य 57.48% मतदान, 12 सीटों पर वोटिंग खत्म,5विस क्षेत्र में शाम5बजे तक मतदान\nधनबाद में चुनावी सभा को संबोधित करते हुए प्रधानमंत्री ने कांग्रेस और जेएमएम पर निशाना साधा. बरवाअड्डा हवाई अड्डा में चुनावी सभा को संबोधित करते हुए प्रधानमंत्री मोदी ने कहा कि कांग्रेस और जेएमएम की सरकारों ने झारखंड को सिर्फ धूल, धुआं और धोखा दिया है.\nउन्होंने कहा कि देश में अब तक सबसे ज्यादा कांग्रेस ने राज किया है. लेकिन कांग्रेस ने समस्याओं का समाधान नहीं किया, बल्कि उसे लटकाये रखा. सिर्फ उन समस्याओं को लेकर राजनीति की. उन्होंने कहा कि कांग्रेस ने देश में एक विचित्र माहौल तैयार किया है. यही कारण है कि लोग अब भाजपा पर विश्वास करने लगे हैं.\nभाजपा जो संकल्प लेती है, उसे पूरा भी करती है\nचुनावी सभा को संबोधित करते हुए प्रधानमंत्री ने कहा कि छह माह पहले जब मैं धनबाद आया था तो कहा था कि 60 साल से अधिक उम्र के किसानों को पेंशन देंगे. हमने इस वादे को पूरा किया है. उन्होंने कहा कि हमने संकल्प पत्र में कश्मीर से धारा 370 को हटाने का संकल्प लिया था. हमने एक देश, एक संविधान का नारा बुलंद किया था और आज कश्मीर में भारत का संविधान लागू है.\nसाथ ही अयोध्या में राम जन्म भूमि के विवाद का निपटारा भी कर लिया गया है. अब वहां भव्य राम मंदिर निर्माण के सारे मार्ग खुल चुके हैं. उन्होंने कहा कि भाजपा ने कोयलांचल विवि बनाने का वादा किया था. अब यह यूनिवर्सिटी बनकर तैयार है.\nइसे भी पढ़ेंः#JharkhandElection: नक्सली महाराजा प्रमाणिक के परिवार को है लोकतंत्र पर भरोसा, किया वोट\n2024 देश के हर घर को देंगे जल\nचुनावी सभा को संबोधित करते नरेंद्र मोदी ने कहा कि 2024 तक देश के हर घर को जल देने का काम करेंगे. इससे घर की महिलाओं को काफी सुविधा होगी और रोज उन्हें जल लाने के लिए मशक्कत नहीं करनी होगी. उन्होंने कहा सरकार बनते ही हमने जल शक्ति का अलग से मंत्रालय बनाया है. जल शक्ति के लिए अलग बजट बनाया. इतना ही नहीं, अलग से जल जीवन मिशन भी शुरू किया जा चुका है.\n2024 तक देश के हर घर को साफ और शुद्ध पानी मिल सकेगा. उन्होंने कहा कि इस काम को पूरा करने के लिए साढ़े तीन लाख करोड़ रुपये खर्च किये जायेंगे. पीएम ने कहा कि मैं भली-भांति यहां की पानी की दिक्कतों के बारे में जानता हूं. इसी दिक्कत को दूर करने का बीड़ा भारत सरकार ने उठाया है.\nएनआरसी पर भी की चर्चा\nप्रधानमंत्री ने चुनावी सभा में एनआरसी पर भी चर्चा की. उन्होंने कहा कि एनआरसी से पूर्वोत्तर के लोगों को डरने की जरूरत नहीं है. इस कानून से उनकी भाषा और संस्कृति पर कोई आंच नहीं आयेगी. वे विरोधियों के झांसे में नहीं आये और शांति बनाये रखें.\nउन्होंने बताया कि पाकिस्तान, बांग्लादेश और अफगानिस्तान से काफी संख्या में प्रताड़ित होकर अल्पसंख्यक भारत आये. कांग्रेस की सरकार ने उनका राजनीतिक इस्तेमाल तो किया लेकिन उन्हें नागरिक अधिकारों से वंचित रखा.\nइस कानून का मकसद उन्हें नागरिक अधिकार देना है. उन्होंने कहा कि इन अल्पसंख्यकों में सिर्फ हिंदू नहीं हैं. बल्कि हिंदू के अलावा सिख, इसाई, बौद्ध और पारसी भी शामिल हैं.\nपीएम के कार्यक्रम में खाली दिखी कई कुर्सियां\nपीएम कार्यक्रम को देखते हुए बरवाअड्डा हवाई अड्डा मैदान में दो लाख लोगों के बैठने के लिए कुर्सियां लगायी गयी थीं. इनमें से अधिकतर कुर्सियां खाली ही दिखी. लोगों ने तो यहां तक बताया कि पीएम के भाषण में पहले वाला जोश नहीं था. यही कारण था कि पीएम के भाषण के बीच में ही कई लोग कार्यक्रम को छोड़कर जाने लगे.\nइसे भी पढ़ेंः#JharkhandElection: नेताओं ने मतदान कर कहा- लोकतंत्र को मजबूत करने आगे आये लोग\nभाजपा जो कहती है, वह करती है : रघुवर दास\nपीएम के भाषण से पहले कार्यक्रम को संबोधित करते हुए सीएम रघुवर दास ने कहा कि भाजपा जो कहती है, वह करती है. उन्होंने कहा कि भाजपा ने आइएसएम को उत्क्रमित करने का वादा किया था. सरकार बनने के बाद आइएसएम को उत्क्रमित कर आइआइटी कर दिया गया है.\nहेल्थ सेक्टर में यह सरकार काफी महत्वपूर्ण काम कर रही है. देवघर में 750 बेड वाला ट्रामा सेंटर खोलने का काम किया जा रहा है. अभी इसके लिए भवन निर्माण का काम चल रहा है. साथ ही देवघर को अंतर्राष्ट्रीय हवाई अड्डे की सौगात भी दी गयी है.\nझरिया पुनर्वास योजना में पीएम ले रहे हैं रुचि\nकार्यक्रम को संबोधित करते हुए सीएम रघुवर दास ने कहा कि झरिया पुनर्वास योजना पीएम स्वयं दिलचस्पी ले रहे हैं. झरिया वासियों को चिंता करने की जरूरत नहीं है. झरिया वासियों को आकर्षक ढंग से पुनर्वासित किया जायेगा और उनकी सभी समस्याओं का समाधान किया जायेगा.\nइसके साथ ही उन्होंने कहा कि किसानों को सिंचाई सुविधा देने के लिए यह सरकार करोड़ों रुपये की योजनाओं पर काम कर रही है. जल्द ही किसानों को इसका लाभ मिलने लगेगा.\nअब तक 50 सीटों पर हुए चुनाव में 30 से अधिक सीटों पर जीत रहा है जेवीएम, अपनी सीट भी हार रहे हैं मुख्यमंत्री रघुवर दास : बाबूलाल मरांडी


होटल मालिक से मारपीट के आरोप में चार युवक गिरफ्तार\nHomeHomeहोटल मालिक से मारपीट के आरोप में चार युवक गिरफ्तार\nऋषिकेश 14 जुलाई (DVNA)। चकराता-मसूरी मार्ग पर होटल मालिक के साथ मारपीट कर बंधक बनाने के आरोप में पुलिस ने ऋषिकेश के श्यामपुर चौकी क्षेत्र से कार में सवार चारों युवकों को पकड़ लिया है. पुलिस ने आरोपी हरियाणा के युवकों को गिरफ्तार कर चकराता क्षेत्र की राजस्व टीम को सौंप दिया.\nचकराता-मसूरी मार्ग पर हरियाणा नंबर की कार सवार युवकों का होटल मालिक से विवाद हो गया। युवकों ने होटल मालिक दिशेंद्र चौहान से बंदूक के बल पर 15 हजार रुपये लूट लिए. इसके बाद राजस्व पुलिस और चकराता पुलिस के बीच हड़कंप मच गया।\nपुलिस ने आरोपी की लोकेशन ट्रेस करने के बाद हरियाणा के युवकों को श्यामपुर चौकी इलाके से गिरफ्तार कर लिया. इसके बाद राजस्व पुलिस वहां से मौके पर पहुंची और युवकों को अपने साथ ले गई। ऋषिकेश कोतवाल शिशुपाल सिंह नेगी ने बताया कि मामला चकराता के राजस्व क्षेत्र से जुड़ा है. चारों युवकों को चकराता की राजस्व पुलिस के हवाले कर दिया गया है।


अशोक बिहार राष्ट्रीय पुस्तकालय: ग्लोबल हंगर इंडेक्स में भारत 100वे स्थान पर\nभारत में भूख एक गंभीर समस्या है. इसका अंदाजा इस बात से लगाया जा सकता है कि भारत 119 देशों की सूची में 100वें पायदान पर है. इस मामले में देश को फिर शर्मिंदा होना पड़ा है. दरअसल भूख का स्तर इतना गंभीर है कि सामाजिक क्षेत्र को इसके प्रति अधिक प्रतिबद्धता दिखाने की जरूरत है. उल्लेखनीय है कि इंटरनेशनल फूड पॉलिसी रिसर्च इंस्टीट्यूट (IFPRI) द्वारा जारी इस साल की रिपोर्ट के अनुसार 119 देशों के ग्लोबल हंगर इंडेक्स में भारत तीन पायदान नीचे खिसककर 100 स्थान पर पहुंच गया है. पिछले साल भारत इस सूचकांक (इंडेक्स) में 97वें पायदान पर था. ख़ास बात यह है कि इस मामले में भारत उत्तर कोरिया, बांग्लादेश, नेपाल म्यांमार जैसे देशों से भी पीछे है. लेकिन पाकिस्तान अफगानिस्तान से आगे है. बता दें कि यह बात देश के लिए चिंताजनक है कि 31.4 स्कोर के साथ भारत का वर्ष 2017 का ग्लोबल हंगर इंडेक्स अंक ऊंचाई की तरफ गंभीर श्रेणी में पहुँच गया है. रिपोर्ट के अनुसार इस सूचकांक में चीन की रैंकिंग 29, नेपाल 72, म्यांमार 77, श्रीलंका 84 बांग्लादेश 88 स्थान पर हैं अर्थात भारत इन पड़ोसी देशों से भी पीछे है.\nइस सूची में पिछले साल भारत 97वें पायदान पर था. विश्व के 119 देशों की सूची में भारत एशिया में तीसरा सबसे पिछड़ा देश है. यहां तक कि उत्तर कोरिया, बांग्लादेश और इराक से भी पीछे है, लेकिन पाकिस्तान से आगे है. केवल अफगानिस्तान और पाकिस्तान की हालत ही सबसे ज्यादा खराब हैं. इंटरनेशनल फूड पॉलिसी रिसर्च इंस्टीट्यूट ने अपनी रिपोर्ट में कहा है कि 31.4 स्कोर के साथ भारत का साल 2017 का ग्लोबल हंगर इंडेक्स अंक ऊंचाई की तरफ और गंभीर श्रेणी में है. साथ ही रिपोर्ट में कहा गया है कि बच्चों में कुपोषण की उच्च दर से देश में भूख का स्तर इतना गंभीर है और सामाजिक क्षेत्र को इसके प्रति मजबूत प्रतिबद्धता दिखाने की जरूरत है. रिपोर्ट के अनुसार दक्षिण एशिया इस साल ग्लोबल हंगर इंडेक्स में सबसे खराब प्रदर्शन करने वाले क्षेत्रों में से एक है. इस लिस्ट में पाकिस्तान 106वें स्थान पर और अफगानिस्तान 107वें स्थान पर हैं. वहीं भारत इस लिस्ट में उत्तर कोरिया, बांग्लादेश, नेपाल और म्यांमार जैसे देशों से भी पीछे है. रिपोर्ट के अनुसार इस लिस्ट में चीन 29वें स्थान पर, नेपाल 72, म्यांमार 77, श्रीलंका 84 और बांग्लादेश 88वें स्थान पर हैं.\nग्लोबल हंगर इंडेक्स: अलग-अलग देशों में लोगों को खाने की चीज़ें कैसी और कितनी मिलती हैं यह उसे दिखाने का साधन है. 'ग्लोबल हंगर इंडेक्स' का सूचकांक हर साल ताज़ा आंकड़ों के साथ जारी किया जाता है. इस सूचकांक के ज़रिए विश्व भर में भूख के ख़िलाफ़ चल रहे अभियान की उपलब्धियों और नाकामियों को दर्शाया जाता है. इस तरह के सर्वेक्षण की शुरुआत इंटरनेशनल फ़ूड पॉलिसी रिसर्च इंस्टीट्यूट ने की और वेल्ट हंगरलाइफ़ नामक एक जर्मन स्वयंसेवी संस्थान ने इसे सबसे पहले वर्ष 2006 में जारी किया था. वर्ष 2007 से इस अभियान में आयरलैंड का भी एक स्वयमसेवी संगठन शामिल हो गया. इस बार से रिपोर्ट को संयुक्त राष्ट्र के प्रस्तावित 2030 के एजेंडे से भी जोड़ा गया है जिसमे 'जीरो हंगर' का लक्ष्य रखा गया है. 'ग्लोबल इंडेक्स स्कोर' ज़्यादा होने का मतलब है उस देश में भूख की समस्या अधिक है. उसी तरह किसी देश का स्कोर अगर कम होता है तो उसका मतलब है कि वहाँ स्थिति बेहतर है. इसे नापने के चार मुख्य पैमाने हैं - कुपोषण, शिशुओं में भयंकर कुपोषण, बच्चों के विकास में रुकावट और बाल मृत्यु दर.


सिद्धू मूसेवाला हत्याकांड में दिल्ली पुलिस का एक्शन, स्पेशल सेल ने लॉरेंस बिश्नोई को रिमांड में लिया - i Watch India News\nMay 31, 2022 10 Views\nनई दिल्‍ली। पंजाबी सिंगर सिद्धू मूसेवाला हत्याकांड मामले में दिल्ली पुलिस की स्पेशल सेल ने तिहाड़ जेल में बंद लॉरेंस बिश्नोई को रिमांड में लिया है. बताया जा रहा है कि स्पेशल सेल बिश्नोई को लेकर मूसेवाला हत्याकांड मामले में पूछताछ करेगी. जानकारी के मुताबिक लॉरेंस को स्पेशल सेल ने एक दिन की कस्टडी में लिया है. आरोप है कि सिद्धू मूसेवाला की हत्या की साजिश गैंगस्टर लॉरेंस बिश्नोई और गोल्डी बराड़ ने रची थी.\nइसी बीच पंजाब के ADGP लॉ एंड ऑर्डर बदले जाने की खबर है. जानकारी के मुताबिक अब आईपीएस ईश्वर सिंह (IPS Ishwar Singh) को नया ADGP बनाया गया है.\nइससे पहले तिहाड़ जेल में बंद गैगस्टर लॉरेंस बिश्नोई के वकील ने पटियाला कोर्ट में एक याचिका दाखिल की है. याचिका में वकील ने लॉरेंस की सुरक्षा बढ़ाने की मांग की. कहा गया है कि जेल में लॉरेंस बिश्नोई की जान को खतरा है. वकील ने कहा कि डर है कि पंजाब पुलिस जेल में लॉरेंस का एनकाउंटर कर सकती है या फिर विरोधी गैंग लॉरेंस पर हमला कर सकते हैं, इसलिए उनकी सुरक्षा बढ़ाई जाए.\nपुलिस को पता चला है कि मूसेवाला हत्याकांड की प्लानिंग तिहाड़ जेल में रची गई थी. पंजाब बेस्ड गैंगस्टर लॉरेंस बिश्नोई गैंग के एक फेसबुक पेज ने हमले की जिम्मेदारी ली. कहा गया कि सिद्धू की हत्या की जिम्मेदारी लॉरेंस और उनका भाई गोल्डी बराड़ लेते हैं.\nलॉरेंस बिश्नोई ने सिद्धू की हत्या करवाई क्यों?\nइसके पीछे7अगस्त 2021 को हुए विक्की मिद्दुखेड़ा मर्डर को वजह बताया जा रहा है, जिसका बिश्नोई गैंग बदला लेना चाहता था. विक्की लॉरेंस का करीबी था. दविंदर बंबीहा गैंग ने उसका मर्डर करवा दिया था. आरोप है कि मिड्डूखेड़ा हत्याकांड में शामिल शूटरों को मूसेवाला ने पनाह दी थी, जिसका बदला बिश्नोई गैंग ने लिया.\nPrevious ‘भिंडरावाला रखता था हथियार… अकाल तख्त के जत्थेदार भी रखें’ : ब्लू स्टार की बरसी से पहले ‘दल खालसा’ की भड़काऊ बयानबाजी\nNext Virat Kohli: ’45 की उम्र तक खेलें, 110 सेंचुरी लगाएं’, विराट कोहली को शोएब अख्तर की दिलचस्प सलाह


दुनिया का मुफ़्त बाइनरी संकेत पृष्ठ हर व्यक्ति अपने जीवन में बहुत ही सफल होना चाहता हैं। वह चाहता हैं कि वह जो भी कार्य करें उसमें खूब नाम कमाएं और सफलता को हासिल करें। इसके लिए वह कई सारे उपायों को भी करता हैं। वह अपने व्यापार और कार्य का खूब विस्तार करता हैं। तो आज हम आपको व्यापार की उन्नति और विस्तार की सफलता के बारे में बात करने जा रहे हैं तो आइए जानते हैं। उन खास उपायों के बारे में। पोकरण या पोखरण, जैसलमेर से ११० किलोमीटर दूर जैसलमेर-जोधपुर मार्ग पर पोकरण प्रमुख कस्बा हैं। पोकरण में लाल पत्थरों से निर्मित सुन्दर दुर्ग है। इसका निर्माण सन १५५० में राव मालदेव ने कराया था। यह स्थल बाबा रामदेव के गुरूकुल के रूप में विख्यात हैं। पोखरण के पास आशापूर्णा मंदिर, खींवज माता का मंदिर, कैलाश टेकरी दर्शनीय हैं। पोखरण से तीन किलोमीटर दूर स्थित सातलमेर को पोखरण की प्राचीन राजधानी होने का गौरव प्राप्त हैं। भारत का पहला भूमिगत परमाणु परीक्षण १८ मई, १९७४ को यहाँ किया गया। पुनः ११ और १३ मई १९९८ को यह स्थान इन्हीं परीक्षणों के लिए चर्चित रहा।\nमन की शक्ति मुद्रीकरण जानवरों ZA के साथ सिंक्रनाइज़ मुफ़्त बाइनरी संकेत पृष्ठ के बच्चों. भाषा इवेंट फैशन बहुभाषी samedi7भी!! गुजराती गुजराती Filmindustri किनो एलर, अनौपचारिक रूप से Dhollywood या Gollywood के रूप में भेजा, के प्रमुख क्षेत्रीय और स्थानीय भाषा फिल्म उद्योग में से एक है. फिल्म पर शीर्षक का कोई विशेष अर्थ था, लेकिन apophthems की मिठाई था. स्लॉट गैसों नियंत्रण करने के लिए बाध्य किया जा सकता है, विस्तार योग्य XSL टैग stilarkssprak या अन्य विचारों. यह अपलिंक नियंत्रण संदेश जानकारी जो डाउनलोड समय स्लॉट चिंतित TBF है में शामिल करके प्राप्त किया जाता है। केवल एक जोड़ी के साथ, आप यह जान सकते/सकती हैं कि आपको क्या करना चाहिए। जैसा कि उल्लेख किया गया है, यदि आप EUR/USD चुनते हैं, तो आपको केवल सुबह के समय ट्रेड करना चाहिए। यदि आप ऐसा लंबे समय के लिए कर सकते/सकती हैं तो आप इस करेंसी की जोड़ी को समझने और उसका विश्लेषण करने की आदत हो जाएगी।\nलेकिन उनमें से, केवल लाभ एक पर्यटक उत्पाद की बिक्री से परिणाम की अधिकता और इसकी मुफ़्त बाइनरी संकेत पृष्ठ सभी लागतों पर अन्य गतिविधियों को दर्शाता है।\n"ट्रेडिंग सत्र" पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका के माध्यम से जाने के लिए बटन दबाएं और कुछ सरल चरणों में इस टूल को मास्टर करें अन्वेषण करें »। आज कल हर कोई Facebook, YouTube, Instagram आदि सोशल मीडिया साईट यूज़ करता है. इसलिए हर कोई अपने बिज़नस का प्रचार भी इन्ही साईट पर करना चाहता है. क्योंकी सोशल मीडिया पर विज्ञापन काफी सस्ता होता है. इस लिए आजकल Digital Marketing Agency की बहुत डिमांड है. यह काम आप घर पर ही ऑनलाइन स्टार्ट कर सकते मुफ़्त बाइनरी संकेत पृष्ठ हैं. आगे आनेवाला समय डिजिटल मार्केटिंग का ही होगा। यदि आप एक बड़ा ऑनलाइन स्टोर चलाने का इरादा रखते हैं, जो आपको अपने प्रतिद्वंद्वियों से बढ़त दिलाता है, तो आपको इसे काफी दर्शनीय बनाना होगा। आपकी ई-कॉमर्स साइट के उत्पाद पृष्ठ आपकी एसईओ रैंकिंग पर काफी अच्छे स्कोर करने चाहिए। उससे जुड़ा हुआ तथ्य यह है कि आप एक उन्नत ग्राहक सगाई संबंध पर बैंक जाते हैं।\nइसी के साथ विंडोज में ऐप डाउनलोड हो जाएगी। और आपको उसे मुफ़्त बाइनरी संकेत पृष्ठ ओपन करने का विकल्प दिखाई देगा। जैसे की निचे की इमेज में दिखाई दे रहा है। ध्यान दें: आप WhatsApp वेब, WhatsApp डेस्कटॉप और Portal पर एक बार में एक सेशन पर ही लॉग-इन कर सकते हैं। क्षैतिज समर्थन और प्रतिरोध रेखाएँ मूल्य चार्ट के टर्निंग पॉइंट्स पर आधारित हैं।\nमुद्रा जोखिम न केवल व्यक्तियों और कानूनी संस्थाओं को धमकी देता है जिन्होंने खाते खोले हैं, बल्कि स्वयं बैंक भी। बाद के मामले में, ग्राहकों द्वारा किए गए विदेशी मुद्रा लेनदेन से आय के मूल्य में उतार-चढ़ाव के कारण क्रेडिट संस्थान जोखिम में है। संभावित जोखिमों से खुद को बचाने के लिए, बैंकिंग संस्थान अक्सर लेनदेन के बाद धनराशि का अतिरिक्त लेखन करते हैं। फाइनेंसरों के रैंक में, इस तरह के जोड़तोड़ को विदेशी मुद्रा खाते का पुनर्मूल्यांकन कहा जाता है। एक और महत्वपूर्ण क्षण - कमाई के लिए सेवा का विकल्प। क्रिप्टो-मुद्राओं की लगातार मुफ़्त बाइनरी संकेत पृष्ठ बढ़ती लोकप्रियता ने क्लाउड-आधारित खनन संसाधनों की मात्रा में वृद्धि की है। उनमें से कुछ काफी सही नहीं उपयोग करते हैं (ग्रे) उनके काम में तरीकों। जिस समय प्रधानमंत्री भूमि पूजन के लिए अयोध्या में थे, इंटरनेट पर एक तस्वीर तैर रही थी. तस्वीर में वे धनुष वाले रामलला का हाथ पकड़े बनने वाले भव्य मंदिर की ओर जा रहे हैं. इसमें राम से चार गुना बड़े मोदी दिखाए गए हैं, लेकिन इसका विरोध ना होना प्रधानमंत्री की विराट छवि की व्यापक स्वीकार्यता को ही दिखाता है।\nNasdaq वायदा अनुबंध फरवरी 6, 2020\nएक सफल विदेशी मुद्रा व्यापारी बनने का राज मई 24, 2018


5 रेखांकन जो दिखाते हैं कि कैसे पता लगाया गया है कि कोरोनोवायरस रिकवरी के बारे में बाजार हैं\nभागते हुए पढ़ना। Shutterstock.com\nवित्तीय बाजार हमें आगे की आर्थिक वसूली के बारे में, यात्रा की दिशा और निवेशकों को भविष्य के बारे में कैसा विश्वास दिलाते हैं, के बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि हम COVID-19 महामारी से उभर रहे हैं। इस बात पर बहुत बहस है कि आर्थिक सुधार एक वी-आकार होगा, जो आउटपुट के पिछले स्तरों पर त्वरित वापसी के साथ अल्पकालिक आर्थिक मंदी का संकेत देता है। या अगर यू-आकार के बाद, रिकवरी में अधिक समय लगेगा। या यह एक एल-आकार की तरह हो सकता है, जिसमें कोई निकट-अवधि की वसूली नहीं होती है और अंततः कई वर्षों या यहां तक कि कई दशक लग जाते हैं।\nसोने की कीमतें एक उच्च रिकॉर्ड मारा। यह इंगित करता है कि निवेशक आर्थिक सुधार को लेकर कितने चिंतित हैं। लेकिन संकेत सभी बुरे नहीं हैं। पांच महत्वपूर्ण संकेतकों पर एक नजर तीनों रिकवरी शेप के मिश्रण को दिखाती है और यह दर्शाती है कि वित्तीय बाजार आगे आने वाली आर्थिक रिकवरी को लेकर अनिश्चित हैं।\nमूल्य के भंडार के रूप में सोने को एक सुरक्षित संपत्ति के रूप में देखा जाता है। जैसा कि सोना लाभांश या ब्याज भुगतान के संदर्भ में किसी भी आय का उत्पादन नहीं करता है, यह अच्छे समय के दौरान बंद हो जाता है (जब स्टॉक पक्ष में होते हैं)। लेकिन आर्थिक कठिनाई के समय इसका आंतरिक मूल्य सामने आता है जब सोने की कीमतें बढ़ती हैं.\nसोने की कीमतों। ट्रेडिंग अर्थशास्त्र\nसोने की कीमत 2007-08 के वैश्विक वित्तीय संकट के बाद के वर्षों में पाए गए स्तर से ऊपर पहुंच गई, जिसने संप्रभु ऋण की व्यवहार्यता पर कई सवाल खड़े किए। यह सोना फिर से इस स्तर तक पहुंच गया है कि निवेशकों को सावधान रहना चाहिए।\n2. शेयर बाजार\nस्टॉक की कीमतों में काफी उतार-चढ़ाव होता है और इसे आमतौर पर निवेश के सबसे जोखिम के बीच माना जाता है। यदि कोई फर्म दिवालिया हो जाती है तो निवेशक अपना सारा पैसा खो सकते हैं।\nएस एंड पी 500, यूएस के प्रमुख स्टॉक इंडेक्स में से एक है, जो इस साल शुरू हुए स्तर से नीचे है, लेकिन पिछले साल इस समय के स्तर से ऊपर था। यह वी-आकार का है, हालांकि अपस्ट्रोक थोड़ा लड़खड़ा रहा है और निरंतर अनिश्चितता वर्तमान में पूर्ण वसूली को रोकता है।\nएस एंड पी 500। फ्रेड\nहालांकि, कुछ अन्य बाजारों का दृष्टिकोण कम आशावादी है। उदाहरण के लिए, यूके का प्रमुख सूचकांक, एफटीएसई 100, अभी भी अपनी पूर्व-सीओवीआईडी स्थिति को पुनर्प्राप्त करने का कुछ तरीका है और इसमें थोड़ा ऊपर की ओर झुका हुआ एल-आकार है।\nएफटीएसई 100। लंदन शेयर बाज़ार\nकॉपर सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल की जाने वाली औद्योगिक धातु है। यदि माल बनाया जा रहा है, और अर्थव्यवस्था का विस्तार हो रहा है, तो तांबे की मांग है और तांबे की कीमत बढ़ जाएगी। तांबे की कीमतें उस वर्ष की शुरुआत में घट गईं जब चीन लॉकडाउन में था। मार्च में यूरोप और अमेरिका में कोरोनोवायरस हिट के रूप में एक और मंदी थी।\nचीन तांबे का दुनिया का सबसे बड़ा आयातक है और वैश्विक तांबा आयात के लगभग 50% के लिए जिम्मेदार है। इसलिए तांबे की कीमत काफी हद तक चीन की मांग से प्रेरित है और 19 मार्च के आसपास सबसे कम बिंदु से कीमत में वृद्धि चीन में शटडाउन अवधि में ढील के साथ संगत है। तो तांबे की वसूली एक लम्बी वी-आकार के संकेत दिखाती है, शायद एक यू में खींचती है।\nकॉपर की कीमतें। लंदन मेटल एक्सचेंज\n4. बाल्टिक ड्राई इंडेक्स\nयदि माल बनाया जा रहा है, तो उन्हें अपने अंतिम गंतव्य पर भेज दिया जाना चाहिए। बाल्टिक ड्राई इंडेक्स प्रमुख कच्चे माल की शिपिंग की लागत का एक संयुक्त सूचकांक है। यदि निर्माता से उपभोक्ता तक दुनिया भर में माल भेजा जा रहा है तो सूचकांक में वृद्धि होगी।\nबाल्टिक ड्राई इंडेक्स। ट्रेडिंग अर्थशास्त्र\nयह सूचकांक अब न केवल अपने प्रारंभिक अमेरिकी / यूरोपीय लॉकडाउन स्तर से ऊपर है, बल्कि चीन के बंद होने से पहले के स्तरों पर भी लौट आया है। यह विनिर्माण उत्पादन में वृद्धि और निर्यात के लिए आशा का सुझाव देता है। ग्राफ के अंत में डुबकी एक चेतावनी का संकेत देती है, हालांकि अनिश्चितता बनी हुई है।\nसोने की तरह, एक और संपत्ति जिसे संकट के दौरान निवेश करने के लिए सुरक्षित माना जाता है वह है सरकारी बॉन्ड, जिसे देखते हुए सरकारें (आम तौर पर) दिवालिया नहीं होती हैं और अपने ऋणों को चुकाने में विफल रहती हैं। जब निवेशक भविष्य की आर्थिक संभावनाओं के बारे में घबरा जाते हैं, तो वे सरकारी बॉन्ड खरीदते हैं, इसके बाद ये बॉन्ड अधिक महंगे हो जाते हैं और वे उस उपज को कम कर देते हैं जो वे भुगतान करते हैं (सरकारी बॉन्ड एक निश्चित नकद ब्याज भुगतान का भुगतान करते हैं)।\nबांड पर उपज केंद्रीय बैंक द्वारा संचालित मौद्रिक नीति से भी प्रभावित होती है, जिसमें कम आर्थिक दर कमजोर आर्थिक जलवायु में निर्धारित होती है ताकि लोगों को खर्च करने के लिए प्रोत्साहित किया जा सके। इसलिए, हम विभिन्न लंबाई बांड (शब्द संरचना के रूप में जाना जाता है) की पैदावार की तुलना कर सकते हैं, जहां अधिक उपज अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण को इंगित करता है।\n10-वर्षीय ट्रेजरी निरंतर परिपक्वता शून्य से3महीने का ट्रेजरी निरंतर परिपक्वता। फ्रेड\nहम थोड़ा लंबा समय परिप्रेक्ष्य ले सकते हैं और ऊपर दिए गए ग्राफ से देख सकते हैं, एक तरफ, शब्द संरचना में सुधार एक पुनर्प्राप्ति को इंगित करता है। लेकिन, दूसरी ओर, वृद्धि ने अनिश्चितता को आगे बढ़ने का संकेत दिया है।\nकुल मिलाकर, सबूत बताते हैं कि निवेशक अनिश्चित हैं। वे स्टॉक खरीद रहे हैं और उत्पादन में इस्तेमाल होने वाले सामान इस उम्मीद का संकेत है कि वैश्विक अर्थव्यवस्था जल्दी ठीक हो जाएगी। लेकिन सोने की कीमतें भी यथार्थवाद की एक खुराक देती हैं।\nडेविड मैकमिलन, वित्त में प्रोफेसर, यूनिवर्सिटी ऑफ स्टर्लिंग


गलती से भी नहीं रोकना चाहिए पाद, जानिए कुछ रोचक तथ्य- Viral Track\nवैसे तो पाद मारना बहुत ही नेचुरल बात है और आजकल हर कोई पाद मारता है. ऐसे में बहुत सारे व्यक्ति को यह भ्रम है कि महिलाएं पाद नहीं मारती लेकिन यह बिल्कुल गलत है. जी हाँ, क्योंकि महिलाएं भी पाद मारती है लेकिन उनमें पाद रोकने की शक्ति ज्यादा होती हैं. आइए जानते हैं आज पाद से जुड़े रोचक तथ्य.\n# आपको बता दें कि पाद एक जलन सील गैस होती है. जब पाद बॉडी में बनकर तैयार होता है तब उसका तापमान 98.6 डिग्री फारेनहाइट होता है.पाद में आग लग सकती है.\n# आप सभी को बता दें कि नहाते वक्त का पाद ज्यादा बदबूदार होता है और ऐसा इसलिए है क्योंकि उस वक्त नाक में नमी रहती है.\n# आप सभी को बता दें पाद में 59% नाइट्रोजन 21% हाइड्रोजन 9% कार्बन डाइऑक्साइड और 7% मीथेन गैस होता है और इन गैस के अलावा ऑक्सीजन गैस भी पाई जाती है जो कि सिर्फ 3% होती है. # आप सभी ने देखा होगा पाद मारने में बहुत से लोग हिचकिचाते हैं.क‌ई लोग तो पाद अपने बॉडी के अंदर ही रोक लेते हैं. जो हमारे सेहत के लिए सही नहीं है.\n# कहते हैं पाद आपके बीपी को कंट्रोल में रखता है और अगर आपने किसी कारणवश पाद को रोक लिया तो पाद दिमाग में चला जाएगा और फिर वह आपका सिर दर्द बन सकता है. # कहा जाता है शरीर में रुका हुआ पाद नींद में जरूर निकलता है और आपको यह जानकर हैरानी होगी कि ब्लू व्हेल जो पाद मारता है वह इतना चौड़ा होता है कि उसमें घोड़ा आ सकता है.


Home » Loose Views » मीम-भीम एकता पर एक मुस्लिम महिला के चंद सवाल\nमुझे बड़ी खुशी होती है उन मुसलमानों को देख कर जो आज कल दलितों की चिंता में दुबले हुऐ जा रहे हैं। जब ये दलितों के लिए ब्राह्मणों से रोटी-बेटी का हक माँगते हैं तो गर्व से भर जाती हूँ कि कितने नेकदिल बंदे हैं। इनकी नेकदिली देख के मन ही मन इतनी खुशी मिलती हैं कि बता नहीं सकती। तो मेरे नेकदिल मुसलमान भाइयों क्या जात-पात और फिरके का भेद इस्लाम में भी नहीं ख़त्म होना चाहिए? तो भैया कसंबी के लिए सैयद से, माहीफरोश के लिए शेख से और तुंतिया के लिए मिर्ज़ा से रोटी-बेटी का हक कब माँग रहे हो? अच्छा छोड़ो कम से कम शियाओं को मुसलमान ही मान लो।\nशर्म करो ड्रामेबाजों, पहले अपने गिरेहबान में झाँक के देखो कितने छेद हैं। पहले अपनों को तो हक दिलवा दो ऐ नेकदिल मुसलमानों। हिंदुओं में हजारों जातियाँ मौजूद हैं मगर धर्म के आधार पर लड़ते देखा या सुना हैं उन्हें? सिखों में अकाली और निरंकारी कभी एक दूसरे के खून के प्यासे दिखे हैं तुम्हें?दिगंबर जैन और श्वेतांबर जैन दोनों समुदायों में बहुत ज़बरदस्त मतभेद हैं, दिगंबर मुनि नंगे रहते हैं और श्वेताम्बर सिर से पैर तक श्वेत वस्त्र धारण करते हैं। मगर क्या मजाल है कि अपने प्रवचनों के दौरान एक दूसरे की बुराई करें या उन्हें गालियों से नवाज़ें। ईसाइयों में रोमन कैथोलिक और प्रोटेस्टेंट फ़िरकों के बीच शुरू में कड़वाहट रही मगर कभी उन्हें एक-दूसरे से ये कहते सुना हैं कि फलाँ फिरका ईसाई नहीं है।\nपूरी दुनिया में सिर्फ़ मुसलमान ही ऐसी बेवकूफ कौम है जिसके पास लड़ने के हजार बहाने हैं। अगर अलग-अलग फिरके के एक एक मुसलमान को छांटकर एक कमरे में बंद कर दिया जाए। जीने की तमाम सहूलियतें मुहैय्या कराके और एक हफ्ते बाद कमरा खोल कर देखें तो एक भी जिंदा नहीं मिलेगा। आपस में ही लड़कर मर जाएंगे। “तूने अल्लाह पाक को अल्लाह मियाँ कहा ले मर!… तूने दाढ़ी के साथ मूंछें भी रखी हैं ले मर!… तूने पजामे का नाड़ा नाभि के नीचे से बाँधा ले मर!….” अपना घर संभलता नहीं चले हैं दूसरे के घर की आग बुझाने! आखिर अल्लाह तुम पागलों पर अपनी रहमतें क्यों नाज़िल फ़रमाए??\n(यह लेख जोया मंसूरी के फेसबुक पेज से साभार है।)\nTagsMuslim Shia-Sunni Zoya Mansoori


मुख्यालय की चाहत, डीजीपी को मिला पांच लाख तक इनाम घोषित करने का अधिकार, सरकार से अनुमति की जरूरत नहीं - NEWSWING\nपुलिस मुख्यालय ने दिया इनामी नक्सलियों की संख्या असीमित करने का भी प्रस्ताव\nChandi dutt jha\nRanchi: झारखंड पुलिस चाहती है कि नक्सलियों-उग्रवादियों पर पांच लाख रुपये तक के इनाम की घोषणा का अधिकार डीजीपी को मिले. इतना ही नहीं इनाम की घोषणा के लिए सरकार से अनुमति की जरुरत भी ना हो. अभी डीजीपी को यह अधिकार है कि वह सत्यापित नक्सलियों व उग्रवादियों पर दो लाख रुपये तक के इनाम की घोषणा कर सकते हैं. लेकिन इसके लिए उन्हें सरकार से अनुमति लेनी पड़ती है. पुलिस मुख्यालय ने इससे संबंधित एक प्रस्ताव गृह विभाग को भेजा है. सरकार उस प्रस्ताव पर विचार कर रही है.\nइसे भी पढ़ें – गोमिया से बीजेपी के उम्मीदवार होंगे माधव लाल सिंह, टिकट कन्फर्म करने रांची पहुंचे\nपीएलएफआई के कथित उग्रवादियों के सरेंडर में हुई थी फजीहत\nवर्ष 2016 में चाईबासा पुलिस ने पीएलएफआई के कथित नौ उग्रवादियों को सरेंडर कराया था. जिसपर डीजीपी के स्तर से इनाम की घोषणा कर दी गयी थी. लेकिन इनाम की घोषणा करने से पहले डीजीपी ने सरकार से स्वीकृति नहीं ली थी. जिसे सरकार ने गंभीरता से लिया था. गृह विभाग के अधिकारियों ने तब संचिका पर डीजीपी डीके पांडेय और पुलिस विभाग के अफसरों पर गंभीर टिप्पणी की थी. जिसमें यह भी कहा गया था कि जिन नौ लोगों को पीएलएफआई का उग्रवादी बताकर सरेंडर कराया गया, उनमें कई नाबालिग हैं. एक को छोड़कर किसी के खिलाफ कोई मामला दर्ज नहीं है. फिर कैसे उन पर इनाम घोषित कर दिया गया. इस प्रकरण में पुलिस मुख्यालय की बड़ी फजीहत हुई थी. तभी से पुलिस मुख्यालय के कुछ अधिकारी इस कोशिश में हैं कि इनाम की घोषणा को लेकर जो नियम हैं, उसमें परिवर्तन किया जाये.\nइसे भी पढ़ें –केंद्र की नीतियों के खिलाफ किसान महासंघ का एलान : देशभर में 1-10 जून तक आपूर्ति रहेगी ठप\nइनामी नक्सलियों की संख्या 200 से बढ़ाकर 400 करने का प्रस्ताव\nपुलिस मुख्यालय के स्तर से जो प्रस्ताव सरकार को भेजा गया है, उसमें यह भी कहा गया है कि इनामी नक्सलियों की संख्या 400 या असिमित की जाये. अभी यह संख्या 200 है. इस वजह से सरकार एक समय में अधिकतम 200 नक्सलियों-उग्रवादियों के खिलाफ ही इनाम की घोषणा कर सकती है. उल्लेखनीय है कि झारखंड में नक्सलियों के सरेंडर पर लगातार विवाद होता रहा है. एेसे कई उदाहरण मौजूद हैं, जिसमें यह देखा गया कि नक्सलियों ने पहले पुलिस के समक्ष सरेंडर कर दिया. बाद में उसके उपर जारी इनाम की राशि को बढ़ा दिया गया. फिर सरेंडर दिखाया गया. मीडिया में खबरें आने और सबूत रहने के बाद भी सरकार या पुलिस मुख्यालय ने न तो आरोपों की जांच करायी और न ही किसी अधिकारी के खिलाफ कोई कार्रवाई की.\nइसे भी पढ़ें –भाजपा के तीन पूर्व विधायकों ने मॉब लिंचिंग के दोषियों की रिहाई को लेकर दिया धरना, हत्या के दोषी 11 गो रक्षकों के परिवार को किया सम्मानित\n514 युवकों को फर्जी तरीके से नक्सली बताकर सरेंडर कराने के मामले में फंसे हैं कई अफसर\nझारखंड पुलिस की दामन पर 514 युवकों को फर्जी तरीके से नक्सली बताकर सरेंडर कराने के दाग लगे हुए हैं. युवकों से करोड़ों रुपये की वसूली भी की गयी थी. इस मामले में पुलिस मुख्यालय के कई बड़े अधिकारी फंसे हुए हैं. मामले में सीआरपीएफ के अधिकारी भी शामिल थे. यह सारा खेल तब हुआ था, जब सीआरपीएफ के झारखंड सेक्टर के आइजी डीके पांडेय थे. डीके पांडेय अभी झारखंड पुलिस के डीजीपी हैं. लेकिन मामले की जांच नहीं हुई. इस कारण किसी अधिकारी के खिलाफ कोई कार्रवाई नहीं हो पायी है.


सिंगल पैरेंटिंग क्या भारतीय समाज में अपनाई जा सकती है? | Parentune.com\nParenting >> Blog >> Parenting >> सिंगल पैरेंटिंग क्या भारतीय समाज में अपनाई जा सकती है?\nसिंगल पैरेंटिंग क्या भारतीय समाज में अपनाई जा सकती है?\nकरियर, लिव इन रिलेशनशिप, तलाक के बढ़ते केस व आपसी मनमुटाव की वजह से आज भारत में सिंगल पैरेंट्स की संख्या तेजी से बढ़ रही है। अकेले रहना बुरा नहीं है, लेकिन सिंगल पैरेंट्स बनकर आगे का सफर थोड़ा मुश्किल हो जाता है। इससे न सिर्फ पैरेंट्स के सामने कई दिक्कतें आती हैं, बल्कि बच्चे भी सिंगल पैरेंटिंग में कई समस्याओं से जूझते रहते हैं। भारतीय समाज में सिंगल पैरेंटिंग घुस तो चुका है, लेकिन इसका सफलतापूर्वक निर्वहन बहुत कम देखने को मिलता है। इसकी सबसे बड़ी वजह सिंगल पैरेंट्स के सामने आने वाली तमाम चुनौतियां हैं।\nसिंगल पैरेंट्स की समस्याएं\nअतीत से जंग – सिंगल पैरेंट्स को अपने अतीत से उबरने में, अतीत को भुलाने में तमाम चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। रोजाना अतीत को भुलाने में जंग लड़नी पड़ती है। इससे बच्चे की तरफ ठीक से ध्यान नहीं जा पाता।\nवित्तीय संकट – अधिकतर सिंगल पैरेंट्स परिवार की वित्तीय व अन्य जरूरतों के लिए लंबे समय तक काम करते हैं। यह परिवार चलाने और बच्चों को आगे बढ़ाने के लिए आवश्यक है। पर अकेले कमाने की वजह से कम इनकम और ज्यादा जरूरतें संतुलन को बिगाड़ देता है और वित्तिय संकट की वजह से कई तरह की परेशानी सामने आती है। एक बार को अकेले बच्चे को संभाला जा सकता है, लेकिन अकेले रहकर आर्थिक दिक्कतों का सामना करना मुश्किल होता है।\nभावनात्मक समस्याएं – सिंगल पैरेंट्स की ये भी एक समस्या है कि उनका बच्चा आत्मसम्मान की समस्या से ग्रसित हो सकता है। दरअसल बच्चा स्नेह की लालसा करते हैं, लेकिन एकल अभिभावक अपने व्यस्त कार्य़क्रम की वजह से बच्चे को समय नहीं दे पाते। इससे बच्चे के मन में नकारात्मकता घर कर जाती है।\nअच्छी परवरिश – बच्चे को अकेले संभालना, बच्ची की अच्छी परवरिश करना, बच्चे की फरमाइशों को पूरा करना, बच्चे के सवालों के जवाब देना आदि सिंगल पैरेंट्स के लिए बड़ी चुनौती होती है।\nबच्चे पर भी पड़ता है असर\nमनोदशा की कमी – बच्चे को कामकाजी पैरेंट्स से पर्याप्त ध्यान नहीं मिल पाता। वहीं जब वह दूसरे बच्चे जिनके माता-पिता दोनों है से खुद की तुलना करता है, तो उसमें निराशा आती है।\nपढ़ाई में असफलता – सिंगल पैरेंट्स के लिए सभी जरूरतों को पूरा करने के साथ ही बच्चे की पढ़ाई पर निगरानी रखना मुश्किल होता है। ऐसे में ध्यान की कमी के कारण बच्चे की पढ़ाई में परफॉर्मेंस खराब हो जाती है।\nअटैकिंग बिहेवियर – कई बार बच्चे खुद को मां-बाप के अलगाव का कारण मानते हैं और खुद से घृणा करने लगते हैं। इससे उनका व्यवहार अटैकिंग हो जाता है।\nदोस्तों की कमी – सिंगल पैरेंट्स के कारण बच्चे को लगता है कि उसका कोई नहीं है और दोस्त कम होने के पीछे वह इसे भी एक कारण मानते हैं।\nनशे की लत – एक स्टडी के अनुसार सिंगल पैरेंट्स के बच्चों में नशे की लत का खतरा ज्यादा रहता है। बच्चे अकेलेपन की वजह से नशे को अपना सहारा बना लेते हैं। वह नशीली दवाओं, शराब व अन्य हानिकारक चीजों का सेवन करने लगते हें।


स्लीपर सेल बनाने की फिराक में था जैश का संदिग्ध आतंकी गाजी बाबा - terror suspect ghazi baba was in touch with punjab youths - AajTak\nसंदिग्ध आतंकी गाजी बाबा के पंजाब में लगभग दर्जन भर युवाओं के संपर्क में रहने की सूचना मिली है. वह इन युवाओं को स्लीपर सेल बनाने के लिए प्रेरित कर रहा था. गाजी बाबा को हाल ही में जालंधर से गिरफ्तार किया गया है. यूपी एटीएस ने गाजी बाबा उर्फ मुजम्मिल को पिछले गुरुवार को जालंधर से गिरफ्तार किया है.\nजालंधर से गिरफ्तार हुआ संदिग्ध आतंकी गाजी बाबा\nलखनऊ, 27 अप्रैल 2017, अपडेटेड 09:21 IST\nयूपी एटीएस के एक अधिकारी ने बताया कि गाजी बाबा के जैश-ए-मोहम्मद के सदस्यों से संपर्क में रहने की भी सूचना मिली है. गाजी बाबा ने खुलासा किया है कि वह जैश सदस्य साजिद के संपर्क में था. वह फेसबुक के जरिए 2012 में साजिद के संपर्क में आया था. वह जेहादी समर्थक विचारों से प्रभावित होकर कट्टर बन चुका था.\nउन्होंने बताया कि 2015 में जब गाजी बाबा के पिता को पता चला कि वह जेहादी समर्थक विचारों से प्रभावित है तो उन्होंने उसे सोशल मीडिया से दूर किया लेकिन नवंबर 2016 में वह फिर सोशल मीडिया में नजर आया. यूपी एटीएस ने जिन चार संदिग्ध आतंकियों को गिरफ्तार किया है, गाजी बाबा उनमें से एक है.\nउसके अलावा मुंबई से गिरफ्तार उमर उर्फ नाजिम, बिजनौर से मुफ्ती उर्फ फैजान और बिहार के नरकटियागंज से गिरफ्तार जकवान उर्फ एहतेशाम भी पुलिस हिरासत में हैं. पुलिस के मुताबिक मुफ्ती और जकवान के चंद खुलासों के बाद पश्चिमी यूपी के बिजनौर, अमरोहा और मुजफ्फरनगर में अलर्ट कर दिया गया है.\nकुपवाड़ा में आर्मी कैंप पर हमला,2आतंकी ढेर, कैप्टन समेत3जवान शहीद\nथम नहीं रहा आतंकी हमलों का सिलसिला, 2017 के बड़े हमले\nआतंक का कश्मीर प्लान! सीमापार से घुसपैठ के इंतजार में हैं 150 आतंकवादी


भर्ती के सात साल बाद भी नहीं मिली नौकरी, हाईकोर्ट ने यूपीपीएससी को दिया आदेश - Inext Live\n⁄ UP Public Service Commission Additional Private Secretary 2010 exam not yet received\nUP Public Service Commission Additional Private Secretary 2010 exam not yet received\nBy: Inextlive | Publish Date: Tue 13-Feb-2018 05:40:38 PM (IST)\nयूपी लोक सेवा आयोग की अपर निजी सचिव 2010 परीक्षा का मामला. अपर निजी सचिव 2010 की भर्ती ऐसी भर्ती है, जिसमें सात साल संघर्ष के बाद भी अभ्यर्थियों को नौकरी हासिल नहीं हो सकी है.\nALLAHABAD: अपर निजी सचिव 2010 की भर्ती ऐसी भर्ती है, जिसमें सात साल संघर्ष के बाद भी अभ्यर्थियों को नौकरी हासिल नहीं हो सकी है. भर्ती, परीक्षा और परिणाम में पहले यूपी लोक सेवा आयोग का रोड़ा और अब सचिवालय प्रशासन के अड़ंगे से भर्ती में शामिल अभ्यर्थी परेशान हैं. अपर निजी सचिव परीक्षा का मामला इलाहाबाद हाईकोर्ट की चौखट तक भी जा चुका है. लेकिन बात नहीं बन पा रही.\nपरीक्षा और परिणाम के लिए इंतजार\nबता दें कि अपर निजी सचिव 2010 की भर्ती प्रक्रिया को पूरी करवाने के लिए इसमें शामिल अभ्यर्थियों को लम्बा इंतजार करना पड़ा. परीक्षा और परिणाम को लेकर कई बार अभ्यर्थी सड़क पर उतरे. तब आयोग ने अंतिम परीक्षा करवाकर परिणाम घोषित किया. लेकिन भर्ती प्रक्रिया को नियमों के विपरीत बताकर चयन से वंचित अभ्यर्थियों ने चार रिट याचिकाएं इलाहाबाद हाईकोर्ट में डालीं. हाईकोर्ट ने 11 जनवरी को लोक सेवा आयोग को निर्देशित किया कि अंतिम चयन में शामिल 18 अभ्यर्थियों के कम्प्यूटर सर्टिफिकेट का पुन: परीक्षण कर लिया जाये.\nदो बार दे चुके हैं ज्ञापन\nइलाहाबाद हाईकोर्ट के 11 जनवरी के निर्णय के विरुद्ध नॉन सेलेक्टेड कैंडिडेट्स द्वारा स्पेशल अपील दाखिल की गई. इसे हाईकोर्ट की डबल बेंच द्वारा 25 जनवरी को खारिज कर दिया गया. ऐसे में 11 जनवरी और 25 जनवरी के हाईकोर्ट के निर्णय के आलोक में चयनित अभ्यर्थियों द्वारा नियुक्ति पत्र जारी करने के लिए सचिवालय प्रशासन अनुभाग 02 लखनऊ को दो ज्ञापन 17 जनवरी और 27 जनवरी को दिया गया. लेकिन अभ्यर्थियों को नियुक्ति पत्र अभी तक प्रदान नहीं किया गया.\nहाईकोर्ट ने दिया है डिसीजन\nनियुक्ति पत्र न मिलने से नाराज अभ्यर्थियों द्वारा पुन: रिट याचिका इलाहाबाद हाईकोर्ट के समक्ष योजित की गयी. इसमें याचियों की ओर से अधिवक्ता आलोक मिश्र को सुनने के उपरांत हाईकोर्ट ने विगत 07 फरवरी को सचिवालय प्रशासन अनुभाग 02 उत्तर प्रदेश शासन को यह आदेश दिया कि चयनित अभ्यर्थियों को 06 सप्ताह के भीतर नियुक्ति पत्र निर्गत किया जाए अथवा शपथ पत्र दाखिल कर नियुक्ति पत्र न जारी करने का कारण बताया जाये.\n2001 के बाद 2010 में भर्ती\n- यह भर्ती आयोग के इतिहास में अप्रत्याशित विलंब के कारण अब तक की चर्चित भर्तियों में एक रही.\n- 2001 के उपरांत लगभग 10 वर्ष बाद 25 दिसम्बर 2010 में यह भर्ती आई और विज्ञापन जारी किया गया.\n- इसमें कुल 250 पद थे शामिल\n- लिखित परीक्षा 21 सितम्बर 2013 को करायी गयी.\n- मार्च 2014 में आशुलिपिक एवं टंकण परीक्षा हुई.\n- 19 जून 2017 को रिजल्ट जारी किया गया.\n- 11 सितम्बर 2016 को कम्प्यूटर ज्ञान की परीक्षा हुई.\n- परिणाम 03 अक्टूबर 2017 को जारी किया गया.\n# UP Public Service Commission Additional Private Secretary 2010 Exam Not Yet Received\nमेयर ने किया बुक फेयर का उद्घाटन


बुधवार व्रत क्या है? | विधि, मंत्र, महत्व, कथा (What is Budhwar Vrat in Hindi | Procedure, Mantras, Significance, Katha In Hindi)\nहिंदू पौराणिक कथाओं का वर्णन है कि हमारे सौर मंडल का प्रत्येक ग्रह एक खगोलीय पिंड है और सप्ताह के प्रत्येक दिन को एक विशेष देवता को समर्पित करता है। बुधवार (बुधवार) बुध ग्रह और बुध के स्वामी - बुधदेव को समर्पित है। इस दिन अधिकांश भक्त भगवान बुद्धदेव के साथ भगवान गणेश की पूजा करते हैं। तो आइये विस्तार में पढ़े बुधवार व्रत क्या है?\nभगवान बुद्धदेव (ग्रह बुध) एक समर्पित मध्य सप्ताह के दिन के साथ हिंदू पौराणिक कथाओं में एक प्राचीन स्थान रखते हैं। ज्योतिषियों के अनुसार, बुध को ग्रह कैबिनेट में एक राजकुमार के रूप में माना जा रहा है और एक सुरक्षात्मक एजेंसी के रूप में कार्य करता है जो बुद्धि, आशा और विश्वास की तस्वीर पेश करता है।\nहिंदू धर्म के भक्त बुधवार को लोकप्रिय उपवास बुधवार व्रत के माध्यम से भगवान बुद्धदेव की कृपा प्राप्त करने के लिए उनकी पूजा करते हैं। पुराणों के दिशानिर्देशों के अनुसार, हिंदू इस दिन उपवास रखते हैं और फलदायी परिणाम प्राप्त करने के लिए लगातार 21 बुधवार को इस शुभ अनुष्ठान को मनाते हैं।\nबुधवार व्रत शुरू करने का आदर्श समय (The Ideal Time to Start the Budhwar Vrat In Hindi) :\nइस व्रत विधि (तेज प्रक्रिया) के ज्योतिषी और विशेषज्ञ इस बात की वकालत करते हैं कि बुधवार व्रत शुरू करने का सबसे अच्छा समय किसी भी चंद्र मास के शुक्ल पक्ष (चंद्रमा के उदय-मोम चरण) में पड़ने वाला पहला बुधवार है। यह व्रत कम से कम 21 लगातार बुधवार तक करना चाहिए।\nबुधवार व्रत की विधि(Procedure for Budhwar Vrat In Hindi) :\nइस व्रत को रखने वाले भक्तों को दिनचर्या पूरी करने और पवित्र स्नान करने के लिए सूर्योदय से पहले उठना चाहिए।\nइस व्रत को रखने वाले को हरे रंग के कपड़े पहनने चाहिए क्योंकि बुध ग्रह का ब्रह्मांडीय रंग हरा या हल्का हरा है।\nबाद में, उसे गंगा जल या किसी अन्य पवित्र नदी के पानी का छिड़काव करके पूजा कक्ष को शुद्ध करना चाहिए।\nघर की उत्तर-पूर्व दिशा में भगवान बुद्धदेव और भगवान गणेश की मूर्ति या चित्र लगाएं।\nपूजा शुरू करने के लिए विभिन्न फल, रंग-बिरंगे फूल, माला, बेल के पत्ते, अगरबत्ती चढ़ाएं और घी का दीपक जलाएं।\nबुध, बुध मंत्र का 108 बार लगातार जाप करें।\nबुधवार व्रत कथा को शुद्ध मन से पढ़ें या सुनें और उठें या उस स्थान को बीच में न छोड़ें।\nपूजा समाप्त करने के लिए, देवताओं को आरती और फूल चढ़ाएं।\nएक भक्त को परिवार के सभी सदस्यों को प्रसाद बांटकर खाने की जरूरत होती है।\nइस व्रत को रखने वाले प्रसाद के साथ फल, बिना नमक का जूस, पानी के साथ खा सकते हैं.\nबुधवार व्रत के लिए मंत्र (Mantras for Budhwar Vrat In Hindi) :\nग्रह बुध मंत्र :\nग्रह बुध बीज मंत्र :\nॐ ब्रं ब्रीं ब्रौं सह बुधाय नमः\nबुधवार व्रत का महत्व (Significance of Budhwar Fast In Hindi) :\nबुध एक तेज गति वाला ग्रह है और हमारे सौर मंडल में सूर्य के सबसे निकट है। ज्योतिष की दृष्टि से यह ग्रह बुद्धि, बुद्धि, मन, विचार प्रक्रिया, धन, करियर वृद्धि, व्यवसाय वृद्धि, खुशी जैसे गुणों का प्रतिनिधित्व करता है। इस प्रकार, बुधवार का व्रत रखने से इन क्षेत्रों में फलदायी विकास होता है। भगवान गणेश की पूजा करना और बुधवार व्रत का पालन करना भी इन कारकों का पक्षधर है क्योंकि भगवान गणेश को विघ्नहर्ता (बाधाओं का निवारण) के रूप में भी जाना जाता है।\nव्रत रखने और इस व्रत को भक्ति के साथ\nकरने से तर्क शक्ति और विश्लेषणात्मक क्षमता में वृद्धि होती है जो एक छात्र के साथ-साथ एक व्यवसायी के लिए भी काफी महत्वपूर्ण है।\nहालांकि बुध ग्रह को आमतौर पर एक लाभकारी ग्रह माना जाता है, लेकिन कुछ परिस्थितियों में यह एक हानिकारक ग्रह की भूमिका निभाता है। इसलिए, जो लोग मजबूत बुध के प्रभाव में पैदा हुए हैं, उन्हें अपनी चिंता और अनिर्णय को नियंत्रित करने के लिए इस व्रत का पालन करना चाहिए।\nबुध ग्रह के दुष्प्रभाव से पीड़ित लोग रिश्तों में उतार-चढ़ाव, तंत्रिका तंत्र विकार, उच्च रक्तचाप और बोलने की कमी के साथ-साथ लेखन कौशल से पीड़ित हो सकते हैं। बुधवार का व्रत करने से भगवान बुद्धदेव के दिव्य आशीर्वाद से इन समस्याओं को दूर करने में मदद मिलती है।\nबुद्ध ग्रह अनाहत चक्र या हृदय चक्र को नियंत्रित करता है, जो सात चक्रों का केंद्र है और आध्यात्मिक उत्थान के लिए क्षेत्र है। भुदावर व्रत का पालन करने और भगवान बुद्धदेव से प्रार्थना करने से, एक भक्त प्रेम, दया, क्षमा आदि गुणों को विकसित कर सकता है।\nबुधवार व्रत कथा (Budhwar Vrat Katha In Hindi) :\nकेशव नाम का एक धनी व्यक्ति वाराणसी में रहता था। उनका विवाह इलाहाबाद की एक सुंदर और गुणी लड़की सौभाग्य से हुआ था। एक बार केशव अपनी पत्नी को लाने के लिए अपने सास-ससुर के घर गया। उसने अपने ससुराल वालों से सौभाग्य को विदा करने को कहा। लेकिन उसके माता-पिता ने कहा, "प्रिय पुत्र आज बुधवार है, और बुधवार को किसी भी शुभ कार्य के लिए यात्रा नहीं की जाती है।" लेकिन केशव ने उनकी बार-बार की विनती नहीं मानी और कहा कि वह शुभ या प्रतिकूल चीजों में विश्वास नहीं करते हैं। काफी चर्चा के बाद सौभाग्य के माता-पिता उसे जबरदस्ती विदा करने के लिए तैयार हो गए।\nदोनों ने अपनी यात्रा एक बैलगाड़ी में शुरू की। कुछ दूर चलने के बाद सौभाग्य को प्यास लगी। केशव ने उसे एक पेड़ के नीचे बैठाया और पानी लाने चला गया। जब केशव पानी लेकर वापस आया तो उसने देखा कि उसके जैसा ही एक आदमी अपनी पत्नी के बगल में बैठा है। सौभाग्य भी उसे देखकर चौंक गया क्योंकि दोनों कार्बन कॉपी की तरह लग रहे थे।\nकेशव ने उस व्यक्ति से पूछा "तुम कौन हो और मेरी पत्नी के साथ क्यों बैठे हो?" उस व्यक्ति ने उत्तर दिया, “सज्जन, यह मेरी पत्नी है और हम अपने सास-ससुर के घर से आ रहे हैं। लेकिन आप कौन होते हैं जो मुझसे इस तरह का सवाल पूछते हैं?” केशव चिल्लाने लगा और कहा, "तुम्हें चोर होना चाहिए या धोखेबाज़। वह मेरी पत्नी है और मैंने उसे पेड़ के नीचे बिठाया था और पानी लाने गया था।” यह सुनकर उस व्यक्ति ने कहा, “हे मनुष्य, तुम झूठ बोल रहे हो। सौभाग्य को प्यास लगी तो मैं पानी लाने गया। मैंने उसे पहले ही पानी दे दिया है। अब तुम इस जगह को छोड़ दो नहीं तो मैं पास के सिपाही को बुलाकर तुम्हें पकड़ लूंगा।"\nदोनों लड़ने लगे। उन्हें लड़ते देख कई लोग वहां जमा हो गए और अप्रत्याशित स्थिति पर चर्चा करने लगे। तभी स्वर्ग से एक सुखद आवाज आई, "केशव! आपने सौभाग्य के माता-पिता की बात नहीं मानी और बुधवार को जबरदस्ती रवाना हो गए। यह सब बुद्धदेव के क्रोध के कारण हो रहा है।"\nकेशव ने भगवान बुद्धदेव से प्रार्थना की। उन्होंने कहा, "हे दिव्य भगवान, कृपया मुझे क्षमा करें। मैंने बहुत बड़ी गलती की है; मैं भविष्य में कभी भी बुधवार को यात्रा\nनहीं करूंगा।” यह सुनकर दयालु भगवान बुद्धदेव ने उन्हें क्षमा कर दिया। देखते ही देखते केशव का डुप्लीकेट वहां से गायब हो गया और इस चमत्कार को देखकर अन्य लोग भी हैरान हो गए। केशव और उनकी पत्नी ने खुशी-खुशी वाराणसी की ओर अपनी यात्रा शुरू की। वे सुरक्षित घर पहुंच गए और भुध्वर व्रत का पालन करने लगे। भगवान बुद्धदेव की कृपा से उनका घर धन-धान्य से भर गया और वे सदा सुखी रहने लगे। तब से, भक्तों ने अपनी इच्छाओं को पूरा करने और आनंदमय जीवन जीने के लिए विश्वास और भक्ति के साथ बुधवार का व्रत रखना शुरू कर दिया।\nहिंदू शास्त्र और पुराण इस शुभ अनुष्ठान बुधवार व्रत या बुधवार व्रत को भगवान बुद्धदेव या ग्रह बुध को समर्पित करते हैं। विशेषज्ञों के साथ-साथ ज्योतिषी भी इस बात की वकालत करते हैं कि बुध ग्रह सीधे तौर पर बुद्धि, ज्ञान जैसे गुणों से जुड़ा है और यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और अनाहत (हृदय) चक्र पर शासन करता है। तो बुधवार व्रत उन लोगों के लिए भी फायदेमंद है जिनकी कुंडली में बुध कमजोर या अशुभ है। हालांकि, हिंदू पौराणिक कथाओं का वर्णन है कि शांतिपूर्ण और सफल जीवन के लिए कोई भी इस बुधवार व्रत का पालन कर सकता है।\nNext गुरुवार व्रत के लाभ (Benefits of Thursday Fast in Hindi) »\nPrevious « 108 का महत्व (Significance of 108 In Hindi)


इतने वर्षों तक ‘चुप’ रहने के लिए कोई अनुबंध हुआ था? - जानकी पुल - A Bridge of World's Literature.\nHome / ब्लॉग / इतने वर्षों तक ‘चुप’ रहने के लिए कोई अनुबंध हुआ था?\nPrabhat Ranjan December 9, 2012\tब्लॉग4Comments\n‘पाखी’ में प्रकाशित वरिष्ठ लेखक श्रवण कुमार गोस्वामी के लेख की एक दिलचस्प रीडिंग की है युवा कवि-लेखक त्रिपुरारि कुमार शर्मा ने- जानकी पुल.\n‘पाखी’ (अंक-3, दिसंबर-2012) का पन्ना-दर-पन्ना पलटने पर पता चलता है कि एक वरिष्ठ लेखक एक युवा लेखिका से कुछ-कुछ नाराज़ जैसा है। बात महज इतनी-सी है कि लगभग आठ वर्षों के बाद वरिष्ठ लेखक को युवा लेखिका की प्रतिभा पर संदेह होने लगा है। शुक्र है! वरिष्ठ लेखक अपनी डायरी का हवाला देते हुए युवा लेखिका के उपन्यास के बारे कहता है, “चूंकि यह उपन्यास एक ‘रूपसी’ का है, इसलिए लोग इसे फुलाएंगे ज़रूर …कभी-कभी मुझे ऐसी प्रतीति भी होती है कि यह कुछ पाने के लालच में अपना कुछ गंवा भी सकती है।” इन पंक्तियों को पढ़ने के बाद इस बात का अनुमान लगाना इतना भी मुश्किल नहीं है कि वरिष्ठ लेखक की सोच युवा लेखिका के प्रति कितनी सम्मानजनक है?\n‘पाखी’ की परतों में जिस युवा लेखिका का ज़िक्र है वो हैं महुआ माजी, जिनकी रचनात्मकता पर उठाए गए सवालों ने ख़ुद एक बार फिर ‘पुरुष-प्रेत’ को बेनक़ाब कर दिया है। अगर सवाल यह है कि “मैं बोरिशाइल्ला” मौलिक और महुआ माजी रचित उपन्यास है या नहीं, तो सवाल यह भी होना चाहिए कि इस सवाल को पूछने वाले व्यक्ति की दृष्टि में मौलिकता की परिभाषा और उसका पैमाना क्या है? हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि जब हम किसी की तरफ़ एक ऊँगली उठाते हैं तो हमारे ही हाथ की तीन ऊँगलियाँ ख़ुद हमारी तरफ़ इशारा कर रही होती हैं।\nवरिष्ठ लेखक को उपन्यास की पांडुलिपि का संशोधन-कार्य करते समय भी इस बात की चिंता थी कि लोग उसके उपन्यास की नहीं, अपितु उसके रूप की क़ीमत लगा रहे हैं। उन्होंने ईश्वर से प्रार्थना भी की कि वह किसी दुर्घटना का शिकार न बने। (फिर भी आगाह करने का कोई ज़िक्र नहीं) इन बातों में दूसरे की चिंता से कहीं ज़्यादा अपने शिकारीपन की प्रवृत्तियों की हार की झलक मिलती है। इच्छाओं का एक बेशर्म-नाच अपने पूरे नंगेपन के साथ नज़र आता है। चर्चित आलोचक आशुतोष कुमार की टिप्पणी इस संदर्भ में मानीखेज़ है। आशुतोष कहते हैं, “लेखक ने तो लिखकर अपने भाषा-प्रयोग से बता दिया है कि वे एक अभ्यासरत लेखिका से किस तरह की उम्मीदें पाल बैठे थे, जो, हाँ हंत, पूरी न हो सकीं। लेखिका का प्रतिउत्तर ठोस है। उसकी ओर से दी गई चुनौती कायम है।”\nमुझे लगता है कि वरिष्ठ लेखक की रचनात्मकता पर उनकी बढ़ती उम्र हावी हो रही है। उनके द्वारा लिखा गया आलेख एक चिर-कुण्ठित और आत्म-व्यथित व्यक्ति के बयान के सिवा कुछ भी नहीं। मैं इस बात से इंकार भी नहीं करता कि जिस व्यक्ति से आप जुड़ते हैं, उसके व्यवहार में बदलाव पर आपको तकलीफ होती है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि आप उसकी रचनात्मक पृष्ठभूमि को कलंकित करने का व्यक्तिगत प्रयास करें। उनके सवालों के संदर्भों में कुछ बातें…\n– “मैं बोरिशाइल्ला” का प्रकाशन वर्ष 2006 है और अब 2012 भी समाप्त होने वाला है। क्या इतने वर्षों तक वरिष्ठ लेखक के शरीर में कुम्भकर्ण की आत्मा ने कब्जा जमा रखा था? या फिर इतने वर्षों तक ‘चुप’रहने के लिए कोई अनुबंध हुआ था।\n– एक सफ़ेद झूठ जो हर पाठक की आँख से गुज़रा होगा। वरिष्ठ लेखक रविवार,5दिसंबर 2004 को अपनी डायरी में लिखते हैं कि इसी तारीख को डॉ. महुआ माजी उनके घर पर अंतिम बार आईं। इस वाक्य में ‘अंतिम’ शब्द का इस्तेमाल ख़ुद शक पैदा करता है कि आख़िर उनको कैसे पता चला कि उस तारीख के बाद महुआ उनके घर नहीं आएँगी। इसका मतलब है कि भविष्य में होने वाली घटनाओं और व्यक्तिगत सम्बंधों की खटास का आभास उन्हें पहले ही हो गया था।\n‘पाखी’ को लिखे गए एक पत्र में महुआ माजी ने लिखा है, “जहां तक गोस्वामी जी के साथ मेरे तथाकथित पारिवारिक रिश्ते और उनमें किन्हीं कारणों से आई तथाकथित दूरी का सवाल है, मैं इसे एक बेहद निजी मामला समझती हूँ, जिससे वृहत्तर साहित्यिक समाज का कोई हित-अहित जुड़ा हुआ नहीं है। इसलिए इन बातों की परत उघाड़कर मैं उस स्तर तक नहीं उतरना चाहती जिस स्तर पर गोस्वामी जी चले गए।” दरअसल, वरिष्ठ लेखक को इस बात से कहीं ज़्यादा तकलीफ है\n– कि युवा लेखिका अब उनके घर नहीं आतीं और उनके घर के गेट पर जो बोगनवेलिया (जिसकी पत्तियां एक साथ सफेद और गुलाबी दो रंगों की होती हैं) है, उसकी तारीफ़ नहीं करतीं।\n– कि युवा लेखिका उनको देखकर सरे-राह ‘इग्नोर’कर देती हैं और ‘आप कहाँ जाना चाह रहे हैं?’ आदि पूछने की ज़रूरत भी नहीं समझतीं।\n– कि युवा लेखिका उनका हाल-चाल नहीं पूछतीं, जब वे बीमार होते हैं।\n– कि हिन्दी साहित्य का केंद्र कलकत्ता, पटना, बनारस, इलाहाबाद और लखनऊ से उजड़ कर दिल्ली बन गया है।\n…तो इसमें बुरा क्या है? अगर दिल्ली में हिन्दी साहित्यकारों का जमावड़ा है। यह बात भारत के किसी भी शहर पर लागू होती है। समय के साथ अगर साहित्य केंद्र भी बदलते रहे हैं तो शुभ-संकेत है। मत भूलें कि पानी बहने की बजाय एक जगह जमा हो जाए, तो सड़ने लगता है। किसी भी तरह के बदलाव से डरने वाले लोग अपनी आँख में अतीत लेकर जीते हैं। मुझे अतीत के उपयोग से इंकार नहीं मगर बता दूँ कि जिनकी आँखों में भविष्य नहीं होता, वे जीवित होकर भी मरे हुए के समान हैं।\nवरिष्ठ लेखक यह भी कहते हैं, “यदि कोई पाठक मेरी डायरी के संबद्ध अंशों की प्रामाणिकता को जाँचना चाहे तो उसे यह सुविधा लेखक के द्वारा उपलब्ध करा दी जाएगी।” यहाँ दो बातें समझ लेने जैसी हैं। पहली तो यह कि वरिष्ठ लेखक अपनी डायरी में महुआ माजी से जुड़े हुए हर एक प्रसंगों को एक-एक कर के नोट करते रहे। क्या उन्हें मालूम था कि भविष्य में ऐसा कुछ होने वाला है और डायरी के पन्ने प्रमाण बनकर प्रस्तुत होंगे। अगर डायरी लेखन उनका शौक़ है तो मैं यह भी जानने को उत्सुक हूँ कि महुआ माजी के अलावे और किन-किन लेखक/लेखिकाओं/व्यक्तियों का ज़िक्र है। दूसरी यह कि डायरी के प्रामाणिक होने का प्रमाण क्या है? काग़ज़ के किसी भी टुकड़े पर कुछ भी और कोई भी तारीख लिखी जा सकती है। इसीलिए निज़ी डायरी को प्रमाण के तौर पर प्रस्तुत करना एक सोची-समझी नासमझी है।\nअब बात करते हैं “मैं बोरिशाइल्ला” के मूल लेखक की। इस बात का फ़ैसला हमें महुआ माजी की ईमानदारी पर छोड़ देना चाहिए। दरअसल,कोई भी व्यक्ति इस संदर्भ में प्रमाणिक नहीं हो सकता क्योंकि फिर उस व्यक्ति की प्रामाणिकता का प्रश्न खड़ा हो जाएगा। वो कहते हैं, “महुआ माजी को यह भी बताना चाहिए था कि उन्होंने (पुस्तक लेखन में) किसका साक्षात्कार लिया था, जिनके साक्षात्कार से उन्हें सहायता और सहयोग मिला वे कौन थे?” क्या यह ज़रूरी है कि हर रचनाकार अपने लेखन से सम्बंधित सभी पहलुओं को अलग से लिखे।\nवरिष्ठ लेखक अपने आलेख में एक जगह लिखते हैं, “क्या किसी रचनाकार को इतनी छूट भी मिल जाती है कि वह शोधग्रंथ और उपन्यास को मिलाकर एक नए प्रकार की खिचड़ी पका दे?” मैं सिर्फ़ इतना पूछना चाहता हूँ कि यह छूट देने का हक़ आख़िर है किसे? क्या किसी को इतनी छूट है कि वह शोधग्रंथ और उपन्यास (जैसा कि उनका मानना है) को मिलाकर एक नए प्रकार की खिचड़ी पकाने से रोके? अगर खिचड़ी खाने वालों पसंद है, तो खिचड़ी न पचा पाने वालों को दर्द क्यों? मैं मानता हूँ कि एक लेखक को हमेशा अपने मुताबिक़ लिखना चाहिए और सिर्फ़ पाठकों से सरोकार रखना चाहिए।\nमैं इस बात से इत्तफ़ाक़ रखता हूँ कि लेखक बनाए भी जाते हैं लेकिन अगर श्रीलाल शुक्ल आज होते तो मैं उनसे ज़रूर कहता, “मैं उस लेखक को महान नहीं मानता, जो बनाया गया हो।” और मेरे लिए श्रीलाल शुक्ल एक महान लेखक हैं। मैं वरिष्ठ लेखक सहित तमाम रचनाकारों से बड़ी ही विनम्रतापूर्वक कहना चाहूँगा कि सबसे पहले वो ‘स्व-स्वामी’बनें। अपनी रचनात्मकता का सही इस्तेमाल करें। और जहाँ तक पताका फहराने की बात है तो पताका चाहे किसी भी चीज़ का क्यों न हो वह अहंकार का विस्तार ही होता है।\nअंत में, मैं प्रभात रंजन के कथन “मौलिकता की बात हिंदी में लेखिका के सन्दर्भ में ही क्यों उठाई जाती है?” से सहमति रखते हुए यह भी कहना चाहता हूँ कि अक्सर पुरुष की ही क्यों किसी लेखिका पर सवाल उठाते हैं? इस प्रकरण में मुझे अन्य लेखक और लेखिकाओं की चुप्पी एक ‘बूझ’ क़िस्म की पहेली लगती है। मैं उम्मीद करता हूँ कि लेखक और लेखिकाएँ (फेसबुक पर फोटो अपलोड करने और म्युज़िक वीडियो शेयर करने के साथ-साथ) देर-सवेर अपना पक्ष ज़रूर रखेंगे।\nTags tripurari kumar sharma पाखी महुआ माजी\nPrevious मौलिकता की बात लेखिकाओं के सन्दर्भ में ही क्यों उठाई जाती है?\nNext महुआ मांझी के बहाने इंडिया टीवी के वंशज पर एक नज़र\nबेहतर होता की गोस्वामीजी चुप रहते।\nबढ़िया तार्किक और ज़रूरी\nरोचक सवाल हैं। 🙂


बिना मेकअप के पहचनना मुश्किल है शर्मिला टैगोर को\n‘बिन्दिया और बंदूक’ और ‘रंगा खुश’ जैसी कामयाब पिक्चरें बनाने के बाद भी लगता है जोगेन्द्र की नीयत ठीक नही हुई है। वह अपने यूनिट में बहुत ही बदनाम हैं। वह पैसा कमाने के बाद भी किसी को कुछ नही देना चाहते। चाहे उसके लिए उन्हें कितना ही झूठ बोलना पड़े इस बात का उद्देश्य नीचे पढ़िये।\nएक मि. विलास हैं जो ‘बिन्दिया और बंदूक’ के बनते समय जोगेन्द्र के सहायक निर्देशक थे। जोगेन्द्र क्योंकि यह पहली पिक्चर बना रहे थे, इसलिए मि.विलास ने उनकी मदद की। यहां तक कि पैसे तक भी नही लिए। जोगेन्द्र ने वायदा किया जैसे ही फिल्म का बिजनेस होता है, वह मि. विलास को पैसे देंगे।\nलेकिन समय आने पर जोगेन्द्र की नीयत बदल गई और टाल गये। मजबूर होकर मि. विलास ने पैसे वसूल करने की खातिर फैडरेशन में शिकायत की।\nफैडरेशन ने दोनों को बुलाया लेकिन जोगेन्द्र ने साफ इंकार कर दिया उन्होंने कह दिया वे पैसा दे चुके हैं, और सबूत के तौर पर दो वाउचर (रसीदें) पेश कि और कहां इस पर मि. विलास के साईन हैं। मि. विलास के इंकार करने पर फैडरेशन ने वह रसीदें एक एक्सपर्ट के पास भेजी तो वहां से जवाब आया कि वह दस्तखत जाली किये गए हैं।\nअब फैडरेशन ने जोगेन्द्र से यह पूछने के लिए बुलाया है उन्होंने इतना बड़ा झूठ क्यों बोला?\nफैसला कुछ भी हो जब लेकिन मैं समझता हूं कि निर्माताओं का सब बहिष्कार करें और वह निर्माता कम से कम दो साल पिक्चर न देख सके, किसी गरीब वर्कर के पैसा मारने की कोशिश करे।\nराजकुमार संतोषी के निर्देशन में बनी फिल्म ‘बैड...


Same Beef Meaning in Hindi - Sahu4You\nSame Beef Meaning in Hindi\nSame Beef का क्या मतलब है?\nSame Beef का फुलफॉर्म “Same Beef” और हिंदी में Same Beef का मतलब “वही गोमांस” है। जब आप कुछ कहते हैं और कोई सही करता है, लेकिन यह मूल रूप से एक ही है तो उत्तर में आप Same Beef कहते हैं ,\nपरिभाषा: Same Beef\nहिंदी अर्थ: वही गोमांस\nSame Beef क्या है – Full Form of Same Beef Hindi\nअगर कुछ ऐसा ही हो रहा है जैसा कि कुछ और हो रहा है, तो दो चीजें इस तरह से हो रही हैं जो समान हैं या बिल्कुल समान हैं।\nआप पहले बताई गई या सुझाई गई किसी चीज़ का संदर्भ देने के लिए उसी का उपयोग करते हैं।\nआप किसी ऐसे व्यक्ति के जवाब में कहते हैं, जो किसी चीज के साथ आपको शुभकामना देता है।\nयदि आप कहते हैं कि ‘यह सब मेरे लिए समान है’, तो आपका मतलब यह है कि आपको इस बात की परवाह नहीं है कि कौन सी कई चीजें होती हैं या चुनी जाती हैं।\nSame Beef Defination in Hindi:\nक्या आप जानते हैं Same Beef का हिन्दी में क्या मतलब होता है? अगर नहीं तो यह लेख आपको इसकी आसान परिभाषा।\nतो दोस्तों क्या आपको What is Same Beef in Hindi के बारे में सभी Doubts दूर हो गये होंगे? यदि यदि नहीं तो आप इससे मिलते-जुलते लेख हमारी वेबसाइट पर पढ़ सकते है, और अगर आपको नये अपडेट की जानकारी चाहिए तो Sahu4You.com को रोजाना पढ़ें, साथ ही हमसे फेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम पर जरूर जुड़े।\nConfront Meaning in Hindi – कन्फ़्रंट किसे कहते है?


Tap news india: कच्छ\nShowing posts with label कच्छ. Show all posts\nगुजरात के डॉक्टर दंपती गढ़ रहे नई परिभाषा:tap news India deepak tiwari\nअंजार (कच्छ). गुजरात की ठक्कर दंपती गर्भपात के खिलाफ रिश्तों की नई परिभाषा गढ़ रही है। पेशे से डॉक्टर यामिनी और हितेष कुंवारी माताओं का गर्भपात न करवाकर उन्हें बच्चे को जन्म देने के लिए सपोर्ट करते हैं, साथ ही जन्म के बाद उन बच्चों को गोद लेकर परवरिश भी करते हैं, ताकि उनकी मांओं के जीवन में कोई परेशानी न आए।\nदरअसल, ठक्कर दंपती कच्छ के अंजार में अपना अस्पताल चलाते हैं। यहां इलाज ही नहीं बल्कि, व्यक्तिगत, सामाजिक और पारिवारिक पीड़ा को बांटने का भी काम होता है। ठक्कर दंपती कुंवारी मां बनी सात लड़कियों के बच्चों को गोद लेकर उनका पालन-पोषण कर रहे हैं।\nदंपती का कहना है, ‘शादी से पहले के बंधन-मर्यादाओं को लेकर समाज उदार हो रहा है। लेकिन संबंध में सीमाएं टूटने पर गर्भ ठहरने के किस्से में लड़की और उसके परिवार पर मुश्किल का पहाड़ टूट पड़ता है। चरित्र के दागदार होने के डर से गर्भपात का रास्ता अपनाने के लिए लड़कियां तैयार हो जाती हैं।\nहम इस मंशा से आने वाली लड़कियों को गर्भपात नहीं करने के लिए समझाते हैं और गर्भस्थ शिशु को जन्म देने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। प्रसव के बाद यदि लड़की नवजात को स्वीकार न करे तो बच्चे को हम बिना किसी झिझक कानूनी रूप से गोद ले लेते हैं और उसकी अपने सामर्थ्य अनुसार परवरिश भी करते हैं।’\nऔर दो साल बाद बच्चे को साथ ले गया परिवार\nएक लड़की शादी के बाद ससुराल पहुंची। ससुर को पता चला कि पुत्रवधू की एक संतान है, जो डॉक्टर दंपती के पास है। ससुर ने परिवार को साथ लिया और फिर जा पहुंचे डॉ. यामिनी-हितेष के पास। उन्होंने दंपती से कहा- ‘हम अपने बच्चे को रखने के इच्छुक हैं।’ फिर क्या था, दंपती ने परिवार को उनके बच्चे को उन्हें सौंप दिया।\nBy tapnewsindia at 18:55 No comments:


दिसंबर-शूम कर लोकनृत्य और आइडल: लाहौल स्पीति में 9वीं कक्षा के हिसाब से, केबिन्स 10 डिग्री तापमान में भी यह देखने को मिलते हैं। - newslabz.com hindi, latest news in hindi\nHome India News दिसंबर-शूम कर लोकनृत्य और आइडल: लाहौल स्पीति में 9वीं कक्षा के हिसाब...\nदिसंबर-शूम कर लोकनृत्य और आइडल: लाहौल स्पीति में 9वीं कक्षा के हिसाब से, केबिन्स 10 डिग्री तापमान में भी यह देखने को मिलते हैं।\nकाजा में आइडियल आइडियल आइडिस्टिक्स बैठने की स्थिति में, यह पारंपरिक पहना जाता है।\nहिमाचल प्रदेश की जन कैटिसला लाहौल स्पीति के ऊर्जा में पर्याप्त तापमान की गुणवत्ता 9. आइडिक पर पहना जाने वाला पहनावे पारंपरिक नृत्य कला में शामिल हैं।  सोमवार सोमवार सोमवार❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ दिल्ली इसके ி\nपारंपरिक रोग संबंधी नए रूप में\nहै है है है है है है है । आस-पास के आस-पास के क्षेत्र में एक संगीत समारोह आयोजित किया जाता है। पहनने के लिए पहनने के लिए इस कपड़े के कपड़े और पजामा, व्यवस्थित रूप से व्यवस्थित। अब इस्  डांस करने के लिए इस तरह के कपड़े पहनने वाले कपड़े पहनने वाले कपड़े धोने वाले कपड़े धोने के रूप में कपड़े पहने हुए हैं।\nबर्फी के बीच में है I इस मौसम में इस लोक नृत्य को बेहतर बनाने के लिए ऐसा किया जाता है। एटीएटीएट ऐट एक्ट्स (एटीएट) आईएएस एटी एटीएटीज़ I इस तरह के अनुकूल बैठने के लिए उपयुक्त होने के साथ-साथ यह भी इस तरह के वातावरण में उपयुक्त है।\n9 वीं जातिष्टे महिला आइस हौकी चैम्पियोनिप में सैमवार को तेनी मुकाबलेले हिंज। सबसे पहले दिल्ली और आई.टी. दूसरा विचार और स्थिरता बनाए रखें। आखिरी पल में खुशी की खुशी। तापमान में अच्छी तरह से फिट होने के दौरान अच्छी तरह से फिट बैठने के लिए उपयुक्त हैं। स्थाई लोगे भीली बार इस रूपह का मैच देख रहना है, जिनके साथ भी इस्को लेकर रोमांड है।\nकहानी की रिपोर्ट करना\nटीम स्तर की टीम व्यवस्थित ढंग से व्यवस्थित होती है। बीमारों में हिमालय, तेलगांना, चेन्नई, दिल्ली, आइटी और की देखभाल करें। इस अवधि में 20 तक विस्तृत हों।\nप्रतिद्वंदी के साथ ये भी\nलाहौल स्पी के काजा में बार-बार प्रतिद्वंदी का हो रहा है। लॉन्चिंग कार्यक्रम दर्ज किए गए। मूवी पसंद आई पसंद, वैलेट की पसंद के अनुसार, वैस्निक वैलेट के वैलेट के साथ खुश हैं। ;\nकाजा में मादा का खेल का अग. मौसम में भी समस्या होती है। बर्फ़ीला तूफ़ान टाइप करने के क्रम में भी ऐसा ही होता है।\nPrevious Newsपुष्पा फीलिंग्स गुरु रंधावा अल्लू अर्जुन- रश्मिका मंदाना की 2003 के मुरीद, ये बड़ी बातें\nNext Newsरो राव हरत: उत्तराखंड में बारिक सिंह रावत-फूटकर रोए, मन्त्री से राज्य मंत्री और पार्टी का दर्द का दर्द


WomansDay.com पर स्वस्थ आहार योजना - आपके परिवार को सुरक्षित रखने के लिए एक स्वस्थ संतुलित आहार\nवह एक लासो नहीं रख सकती है या लाल केप का मालिक नहीं हो सकती है, लेकिन 33 वर्षीय केट गोस्सेलिन एक वास्तविक जीवन वंडर वुमन है।7साल के जुड़वां और4साल के sextuplets की मां के रूप में, टीएलसी के रियलिटी शो का सितारा जॉन और केट प्लस 8 दर्शकों को एक घर पर प्रबंधन करने की तरह दिखता है जो आठ ऊर्जावान बच्चों के नीचे चल रहा है। अब, पूर्व नर्स ग्रेन फूड्स फाउंडेशन के साथ साझेदारी करने के लिए स्कूलकिड्स के लिए बजट पर स्वस्थ लंच बनाने के बारे में शब्द फैलाने के लिए साझेदारी कर रही है। WomansDay.com ने हाल ही में केट के साथ बात की कि वह बैंक को तोड़ने के बिना 10 के परिवार को कैसे खिलाती है, स्वस्थ भोजन के लिए उसका जुनून और कितने बक्से-हां, हमने कहा बक्से!अनाज से वह हर सुबह के माध्यम से चला जाता है.\nयह आपके लिए एक बड़ा साल है-पहला यह है कि सभी आठ बच्चे प्राथमिक या पूर्वस्कूली में हैं। क्या आप अपने सामान्य दिनचर्या का वर्णन बच्चों को स्कूल के लिए तैयार कर सकते हैं?\nमैं आगे की योजना बनाने के बारे में सब कुछ हूँ। अन्यथा, मुझे नहीं पता कि मैं सुबह कैसे काम करूंगा, क्योंकि मैं सुबह का व्यक्ति नहीं हूं! मैं रात को जुड़वां ‘कैरा और मैडी-लंच पैक करता हूं, ताकि सब कुछ अगले दिन जाने के लिए तैयार हो। मैं अपने दिमाग में छोटे बच्चों के लंच भी डालता हूं। मैं हमेशा सोच रहा हूं: क्या मैं उस भुना हुआ तुर्की को कल सुबह टर्की सैंडविच में बदल सकता हूं? हम प्रीस्कूल से एक घंटा जीते हैं, इसलिए छोटे बच्चों और मुझे बहुत जल्दी शुरुआत करना है.\nहर घंटे एक रास्ता काफी यात्रा है! कार में छह साल के बच्चों को मनोरंजन करना मुश्किल है?\nयह वास्तव में वही है जैसा कि बैकसीट में दो बच्चे हैं, तीन गुणा करके छोड़कर (या चार, जब जुड़वां हमारे साथ होते हैं)। उन्हें अंतर्निहित प्लेमेट मिल गए हैं, इसलिए जिन दिनों वे साथ मिल रहे हैं, वे आम तौर पर एक-दूसरे का मनोरंजन कर सकते हैं। मेरी मुख्य चाल हाथ पर बहुत सारे स्नैक्स रखना है- मुझे हमारी वैन में सैंडविच बनाने के लिए जाना जाता है। भूखे बच्चे क्रैंकी बच्चे हैं!\nआप आमतौर पर बच्चों को किस तरह के दोपहर के भोजन के साथ भेजते हैं?\nमैं हर सुबह आठ लंच बना देता हूं, और मैं इसे दिन-प्रतिदिन मिश्रण करने की कोशिश करता हूं। मैं पूरे अनाज में एक बड़ा आस्तिक हूं, इसलिए मैं पूरी गेहूं की रोटी पर बहुत सैंडविच करता हूं: वे मूंगफली का मक्खन-और-जेली और हैम-एंड-पनीर जैसे आसान सामान पसंद करते हैं। आज मैंने ग्रील्ड पनीर सैंडविच बनाया है। एक टोस्टेड सैंडविच-क्रंच, पिघला हुआ पनीर से कुछ भी बेहतर नहीं है। मैं घर का बना पैनीनी बनाने के लिए अपने टोस्टर ओवन का उपयोग करना पसंद करता हूं। और बच्चों को पूरे अनाज चिप्स और साल्सा, या सब्जियां भी पसंद हैं जो वे डुबकी कर सकते हैं। [ईडी। नोट: अनाज फूड्स फाउंडेशन ने grainpower.org पर एक ऑनलाइन टूल बनाया है जहां आप ट्रैक कर सकते हैं कि आप दोपहर का भोजन पैक करके कितना पैसा (और कैलोरी) बचा रहे हैं। आप कूपन भी डाउनलोड कर सकते हैं, सैंडविच रेसिपी प्राप्त कर सकते हैं और एक वर्ष के मुफ्त किराने का सामान जीतने के लिए पंजीकरण कर सकते हैं.]\nआप आठ पिक्री खाने वालों को खिलाने के साथ कैसे निपटते हैं जो प्रत्येक भोजन के लिए अलग-अलग चीजें चाहते हैं?\nखैर, मैं एक रेस्तरां नहीं हूं, इसलिए मैं अनुरोध नहीं ले रहा हूं। प्रत्येक बच्चे के पास अपने पसंदीदा भोजन या चीजें होती हैं जिन्हें वे खाने से नफरत करते हैं-उनके पास समान स्वाद नहीं होते हैं। उन्हें नए खाद्य पदार्थों की कोशिश करने या चीजों को खाने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए उन्हें पसंद नहीं है, मैं भोजन को मज़ेदार बनाने की कोशिश करता हूं। मैं पूरे गेहूं का एक टुकड़ा ले जाऊंगा और इसे समृद्ध सफेद रोटी के साथ जोड़ूंगा, और उसके बाद सैंडविच को क्वार्टर में काटने के बाद, चेकरबोर्ड बनाने के लिए दो क्वार्टरों को फ्लिप करें। या, मैं अपने शुरुआती आकार में सैंडविच बनाने के लिए कुकी कटर का उपयोग कर सकता हूं। कभी-कभी मैं सभी नारंगी खाद्य पदार्थों की तरह रंगीन थीम करता हूं। छोटे बच्चे अनुमान लगाते हैं कि विषय क्या है। वे आमतौर पर फल और veggies खाने के बारे में बहुत अच्छे हैं, लेकिन वे बूढ़े होने के रूप में पिकियर हो रही हैं। कभी-कभी यह इसे छेड़छाड़ करने की बात है-जैसे मैं सुबह में दलिया बनाउंगा और फल purée में मिश्रण करूँगा कि वे पता नहीं लगा सकते.\nमैंने सुना है कि आप कार्बनिक अवयवों के साथ खाना बनाने की कोशिश करते हैं। यह आपके लिए महत्वपूर्ण क्यों है?\nजब मैं कार्बनिक का उपयोग कर सकता हूं, तो मैं करता हूं। यह अधिक महंगा हो सकता है, इसलिए यह हमेशा संभव नहीं होता है, लेकिन मैं केवल उन खाद्य पदार्थों की तरह महसूस करता हूं जो स्वाभाविक रूप से उगाए जाते हैं और स्थानीय रूप से पृथ्वी की सहायता करते हैं। मैं अपने ज्यादातर उत्पाद स्थानीय बाजारों या किसानों के स्टैंड पर खरीदता हूं। और मैं अपने बच्चों के खाद्य पदार्थों की सेवा करना बेहतर महसूस करता हूं जिन्हें कीटनाशकों या रसायनों से छिड़काया नहीं गया है.\nहम सभी के पास दिन होते हैं जब हम एक विस्तृत रात्रिभोज नहीं बनाना चाहते हैं। क्या आपके पास तेज़, आसान भोजन बनाने के लिए कोई सुझाव है?\n10 व्यक्तियों के भोजन को जल्दी से बनाना लगभग असंभव है, इसलिए मैं चीजों को आगे बढ़ाने और फिर उन्हें ठंडा करने पर बड़ा हूं। बच्चों को स्पेगेटी पसंद है, इसलिए मैं एक घर का बना स्पेगेटी सॉस बनाउंगा और फिर इसे फ्रीजर में चिपका दूंगा। पास्ता के गर्म होने पर स्टोव पर इसे पिघलना इतना आसान है। और मैं समय से पहले बहुत सारे सूप जमा करता हूं। मैं उस बिंदु पर नहीं पहुंचने की कोशिश करता हूं जहां मैं चुटकी में हूं, क्योंकि मैं आठ भूखा, क्रैंकी बच्चों का सामना नहीं करना चाहता.\nमैंने एक प्रकरण देखा जहां जॉन ने परिवार के लिए एक विशेष कोरियाई भोजन किया। क्या वह नियमित रूप से खाना पकाने में मदद करता है, या वह एक दुर्लभ घटना थी?\nमैं अपने 99.9% भोजन करता हूं, और वह 1% प्रतिशत पकाता है जब हम एशियाई भोजन बना रहे हैं। जाहिर है, जॉन घर में एशियाई खाना पकाने का मालिक है! यह वास्तव में एक महान इलाज है जब वह ऐसा करता है क्योंकि मुझे थोड़ा ब्रेक मिलता है-हालांकि मुझे उसे रसोईघर में गड़बड़ करने से नफरत है। लेकिन मैं वास्तव में वास्तव में खाना पकाने का आनंद लेता हूं, और मैं सब कुछ खरोंच से बना देता हूं। मुझे यह देखना अच्छा लगता है कि मैं अपने परिवार में कितनी स्वस्थ कैलोरी पंप कर सकता हूं। यह मेरे लिए प्यार का श्रम है.\nआप लोगों को एक सप्ताह में बहुत सारे भोजन से गुजरना होगा!\nतुम्हें कुछ पता नहीं है। हम एक भोजन में रोटी के एक रोटी के माध्यम से जाते हैं। मुझे लगता है कि इसका उज्ज्वल पक्ष है, इसमें कभी भी बासी जाने का मौका नहीं है। हम एक सुबह में अनाज के दो से तीन बक्से का उपयोग करते हैं। दूध, हम अकेले नाश्ते के दौरान आधा गैलन से गुजरते हैं। जब मैं नाश्ते के लिए अंडे बना रहा हूं, तो हम करीब दो दर्जनों का उपयोग करते हैं!\nवाह! क्या बजट पर ऐसे बड़े परिवार को खिलाने के लिए आपके पास कोई रहस्य है?\nखैर, मैं बच्चों को मेरे साथ खरीदारी करने की कोशिश नहीं करता, क्योंकि कार्ट में कुछ अतिरिक्त व्यवहारों के बिना सुपरमार्केट से गुजरना मुश्किल है। मैं निश्चित रूप से एक कूपन क्लिपर हूँ। जब कुछ बिक्री पर होता है तो मैं स्टॉक करता हूं- मैं आपको बता सकता हूं कि सामान्य कीमत लगभग किसी भी चीज़ के लिए क्या है, और अच्छी बिक्री मूल्य क्या है। हमारे राज्य [पेंसिल्वेनिया] में, हमारे पास बारिश की जांच भी होती है, जिसका मतलब है कि यदि कोई स्टोर एक बिक्री वस्तु से बाहर है, तो आप एक ही कीमत पर उसी आइटम के लिए वाउचर प्राप्त कर सकते हैं। मेरे लिए, तुलना खरीदारी एक मजेदार चुनौती है, और मुझे यह जानकर प्यार है कि मुझे सबसे अच्छा सौदा मिल रहा है.\nक्या स्वस्थ भोजन बनाना मुश्किल है जो बैंक को नहीं तोड़ता है?\nमेरे बच्चे होने से पहले भी मैं हमेशा स्वस्थ भोजन करता था, इसलिए मैं लागत के लिए पोषण समझौता नहीं करने की कोशिश करता हूं। और ईमानदारी से, स्क्रैच से बहुत खाना बनाना मतलब है कि आपको महंगे संसाधित सामान खरीदने की ज़रूरत नहीं है। जब आप थोक में सामग्री खरीदते हैं और इसे स्वयं बनाते हैं, तो आप प्रत्येक सेवा को आधे मूल्य के लिए कर सकते हैं जो आप इसे प्रीमियर के लिए खरीदते हैं.\nमुझे यकीन है कि घर को आठ छोटे बच्चों के साथ संगठित करना मुश्किल है। बच्चों को काम के साथ मदद करते हैं?\nहाँ! हमारे जुड़वां, कारा और मैडी, अब इतने बूढ़े हैं कि अगर वे अनाज प्राप्त कर रहे हैं तो वे छोटे बच्चों के नाश्ते को खिला सकते हैं। उन्होंने आज सुबह भी स्कूल के दिन किया! मैं उन्हें प्रोत्साहित करने की कोशिश करता हूं, भले ही वे इसे ठीक तरह से नहीं करते हैं। और छोटे बच्चे खिलौनों को दूर रखने में मदद करते हैं। जल्द ही मैं एक कोर असाइनमेंट शुरू करने जा रहा हूं जहां वे हर हफ्ते घूमते हैं। ईमानदारी से, मुझे एक दिन में जो कुछ भी करना है, वह वास्तव में मदद करता है जब वे पिच करते हैं। मैं उन्हें नौकरी देता हूं, और इससे पहले कि मैं घूम सकता हूं। वे तेज़ हैं!\nआप क्या करते हैं जो चीजों को व्यवस्थित रखने के मामले में सबसे अधिक अंतर बनाता है?\nमेरे लिए, यह मेरे समय को अधिकतम करने के बारे में है। मैं एनएच डिग्री के लिए सबकुछ तैयार करता हूं। उदाहरण के लिए, जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, हमारे पास बहुत सारे कपड़े धोने हैं। भ्रम से बचने के लिए, मैं कपड़े की प्रत्येक श्रेणी को एक साथ धोता हूं- जिसका मतलब जुड़वां (जो कमरे साझा करते हैं) उनके कपड़े एक भार में धोए जाते हैं, या जॉन और मेरे पास एक कप में धोए गए कपड़े हैं। इस तरह, एक बार जब वे ड्रायर से बाहर हो जाते हैं, तो मुझे पता है कि सबकुछ एक ही कमरे और एक ही कोठरी में वापस जा रहा है.\nक्या आप हमें अपनी पुस्तक के बारे में कुछ बता सकते हैं एकाधिक आशीर्वाद: जुड़वां और सेक्स्टुपलेट के साथ संपन्न होने के लिए जीवित रहना यह गिरावट आ रही है? आपने और जॉन ने इसे लिखने का फैसला क्यों किया?\nहम वास्तव में इसे भूलने से पहले, जब बच्चे छोटे थे, तब से हमारी सभी यादों को दूर करने के लिए इसे लिखना शुरू कर दिया। और इसका सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि हमारे पास यह उनके लिए है-इसलिए वे जान सकते हैं कि हम उन्हें कितना प्यार करते हैं, वे कितना चाहते थे और हम जो करते हैं हम क्यों करते हैं। यह हमारे दर्शकों को भी दिखाता है कि 2005 में शुरू होने से पहले हम क्या कर रहे थे। मैंने दूसरे दिन कवर देखा, और मैंने अभी गैस लगाई! मुझे इस तरह के एक सुंदर परिवार चित्र और हमारी यादों का रिकॉर्ड पसंद है.\nएक स्वस्थ संतुलित आहार के लिए बिल्कुल सही भोजन – WomansDay.com पर स्वस्थ आहार\nŠkampi s receptom šećera


यह फ्रांस का आंतरिक मामला है\nफ्रांस में किसी भी देवी-देवता, पैगंबर-नबी, अवतार- गुरू का कार्टून बनाने पर प्रतिबंध नहीं है. वहां कार्टूनों की प्रतिष्ठित पत्रिकाएं चलती हैं जो सबकी, सभी तरह की संकीर्णताओं को आड़े हाथों लेती हैं.\nByकुमार प्रशांत 02 Nov, 2020\nफ्रांस अभी लहूलुहान है. असीम शांति और प्यार के प्रतीक नोट्रडम चर्च के सामने की सड़क पर गिरा खून अभी भी ताजा है. वहां जिसकी गर्दन रेत दी गई लोगों की हत्या कर दी गई, उन अपराधियों के गैंग को दबोचने में लगी फ्रांस की सरकार और प्रशासन को हमारा नैतिक समर्थन चाहिए. यह खुशी और संतोष की बात है कि भारत में भी और दुनिया भर में भी लोगों ने ऐसा समर्थन जाहिर किया है. कोई भी मुल्क जब अपने यहां की हिंसक वारदातों को संभालने व समेटने में लगा हो तब उनका मौन- मुखर समर्थन सभ्य राजनीतिक व्यवहार है.\nयह जरूर है कि इसे बारीकी से जांचने की जरूरत होती है कि कौन सा मामला आंतरिक है, संकीर्ण राज्यवाद द्वारा बदला लेने की हिंसक कार्रवाई नहीं है और नागरिकों की न्यायपूर्ण अभिव्यक्ति का गला घोंटने की असभ्यता नहीं है. फ्रांस की अभी की कार्रवाई इस में से किसी भी आरोप से जुड़ती नहीं है. जिस फ्रांसीसी शिक्षक ने समाज विज्ञान की अपनी कक्षा में पैगंबर मोहम्मद साहब का वह कार्टून दिखा कर अपने विद्यार्थियों को अपना कोई मुद्दा समझाने की कोशिश की वह इतना अहमक तो नहीं ही रहा होगा कि जिसे यह भी नहीं मालूम होगा कि यह कार्टून फ्रांस में और दुनिया भर में कितने बवाल का कारण बन चुका है. फिर भी उसे जरूरी लगा कि अपना विषय पढ़ाने व स्पष्ट करने के लिए उसे इस कार्टून की जरूरत है, तो इसका सीधा मतलब है कि फ्रांस में उस कार्टून पर कोई बंदिश नहीं लगी हुई है.\nमतलब उसने फ्रांस के किसी कानून का उल्लंघन नहीं किया. उसने जो किया वह विद्या की उस जरूरत को पूरा करने के लिए किया जो उसे जरूरी मालूम दे रही थी. उसका गला, उसके ही एक मुसलमान शरणार्थी विद्यार्थी ने खुलेआम, बीच सड़क पर काट दिया और वहां मौजूद लोगों ने उसे ‘अल्लाह हू अकबर’ का उद्घोष करते सुना. ऐसा ही नोट्रडम चर्च के सामने की वारदात के वक्त भी हुआ. फ्रांस का कानून इसे अपराध मानता है और वह उसे इसकी कानून सम्मत सजा दे तो इस पर हमें या किसी दूसरे को कैसे आपत्ति हो सकती है?\nइसलिए सवाल मोहम्मद साहब के कार्टून बनाने व दिखाने का नहीं है. फ्रांस में किसी भी देवी-देवता, पैगंबर-नबी, अवतार- गुरू का कार्टून बनाने पर प्रतिबंध नहीं है. वहां कार्टूनों की प्रतिष्ठित पत्रिकाएं चलती हैं जो सबकी, सभी तरह की संकीर्णताओं को आड़े हाथों लेती हैं. फ्रांसीसी समाज की अपनी कुरीतियों और मूढ़ताओं पर, ईसाइयों के अहमकाना रवैये पर सबसे अधिक कार्टून बनते व छपते हैं. अब तक कभी भी उन पर यह आरोप नहीं लगा कि वे कार्टून किसी के पक्षधर हैं या किसी के खिलाफ! यह परंपरा व कनूनी छूट कि आप किसी का भी कार्टून बना सकते हैं, फ्रांस का निजी मामला है. हम उससे असहमत हो सकते हैं और उस असहमति को जाहिर भी कर सकते हैं. लेकिन उसके खिलाफ जुलूस निकालना, फ्रांसीसी राजदूतों की हत्या के लिए उकसाना, राष्ट्रपति मैंक्रों की तस्वीर को पांवों तले कुचलना, फ्रांसीसी सामानों के बहिष्कार का आह्वान करना और यह सब सिर्फ इसलिए करना कि आप मुसलमान हैं, दुनिया भर के धार्मिक अल्पसंख्यकों की जिंदगी को शक के दायरे में लाना और खतरे में डालना है. यह संकीर्ण सांप्रदायिकता का सबसे पतनशील उदाहरण है. यह फ्रांस के आंतरिक मामले में शर्मनाक दखलंदाजी है और अपने देश की संवैधानिक उदारता का सबसे बेजा इस्तेमाल है.\nयह और भी शर्मनाक व कायरता भरा काम है कि कुछ लोगों ने, जो मुसलमान हैं, इस कत्ल के समर्थन में बयान जारी किए. वे सामाजिक कार्यकर्ता हैं, साहित्य संस्कृति से जुड़े हैं, राजनीतिज्ञ हैं यह सब भुला दिया गया. याद रखा गया तो सिर्फ इतना कि वे मुसलमान हैं. फ्रांस में मुसलमानों को उनकी गैरकानूनी हरकतों की सजा मिले तो भारत का मुसलमान सड़कों पर उतर कर ‘अल्लाह हू अकबर’ का उद्घोष करे, खून को जायज ठहराए और दूसरों का खून करने का आह्वान करे, तो प्रशासन का क्या दायित्व है? भारत के प्रशासन का ही नहीं, दुनिया भर के प्रशासन का दायित्व है कि पूरी सख्ती से इसे दबाया जाए. इसे जड़ से ही कुचलने की जरूरत है.\nयह फ्रांस के आंतरिक मामले का सम्मान भी होगा और अपने लोगों को यह संदेश भी कि सड़कों पर कैसी भी एनार्की सह्य नहीं होगी. सड़कों पर उतरने और लोगों को उतारने का संवैधानिक दायित्व यह है कि वह किसी दूसरे के आंतरिक मामले में हस्तक्षेप न हो, किसी दूसरे के प्रति हिंसा को उकसाता न हो, वह धार्मिक संकीर्णता को बढ़ावा न देता हो और धार्मिक ध्रुवीकरण को प्रेरित न करता हो. ऐसा न हो तो सड़कों को सबकी आवाजाही के लिए खुला रखना, सड़कों से चलते हुए कहीं भी पहुंच सकने की आजादी बरकरार रखना और सड़कों पर लोगों की आवाज को बेरोकटोक उठने देना सरकार व प्रशासन का दायित्व है. इस पर हमारे यहां भी और दुनिया में सभी जगहों पर नाजायज बंदिशें लगी हैं. लेकिन इन नाजायज बंदिशों का विरोध नाजायज जुलूसों द्वारा किया जा सकता है क्या? बल्कि नाजायज जुलूस इन नाजायज बंदिशों का औचित्य ही प्रमाणित करते हैं.\nहमारी सड़कों पर या संसार की किसी भी सड़क पर फ्रांस के खिलाफ निकला हर जुलूस ऐसा ही नाजायज जुलूस है जिसका जायज प्रतिरोध सरकार व समाज की जिम्मेवारी है.\nAlso Read : अर्थव्यवस्था फ्रांस से बड़ी और जीडीपी फ्रांस से 20 गुना कम\nAlso Read : एनएल चर्चा 140: फ्रांस में हुई आतंकवादी घटनाएं, बल्लभगढ़ हत्याकांड और आरोग्य सेतु ऐप


Supreme Court on Lakhimpur kheri-लखीमपुर हिंसा मामले पर police से असंतुष्ट\nSupreme Court on Lakhimpur kheri:…\nलखीमपुर हिंसा मामले पर यूपी सरकार से सुप्रीम कोर्ट असंतुष्ट\nउत्तर प्रदेश. लखीमपुर खीरी कांड ( Lakhimpur Kheri Incident ) को कुछ दिन बीत गए हैं, लेकिन यह मामला शांत होने का नाम ही नहीं ले रहा है. इस मामले में रोज़ नए मोड़ आ रहे हैं. ऐसे में सुप्रीम कोर्ट ने ( Supreme Court on Lakhimpur kheri ) कल इस मामले की सुनवाई को टाल दिया था. कोर्ट ने योगी सरकार को इस मामले की स्टेटस रिपोर्ट दायर करने को कहा था. आज इस मामले की सुनवाई के दौरान सुप्रीम कोर्ट ने यूपी सरकार के काम से नाराज़गी जताई है. CJI का कहना है कि सरकार और पुलिस इस मामले में सख्त नहीं रही है.\nहम जिम्मेदार सरकार और जिम्मेदार पुलिस देखना चाहते हैं – CJI\nसुप्रीम कोर्ट ने आज लखीमपुर खीरी हिंसा मामले की सुनवाई की. सुनवाई के दौरान सुप्रीम कोर्ट ने यूपी सरकार को फटकार लगाई है. CJI ने पुलिस को फटकारते हुए कहा, आरोपी पर हत्या का आरोप है, फिर भी उसके साथ ऐसा व्यवहार क्यों हो रहा है. क्यों उसपर इतनी रियायतें बरती जा रही है. क्या दूसरे आरोपियों के साथ भी ऐसा ही होता है? CJI ने आगे सरकार से सवाल किया, “आप क्या संदेश भेज रहे हैं? – सामान्य परिस्थितियों में भी पुलिस तुरंत आरोपी को गिरफ्तार नहीं करेगी ? उस तरह से आगे नहीं बढ़ीं, जैसी होनी थी. यह केवल बातें लगती हैं एक्शन नहीं. हमने एसआईटी का विवरण देखा है. आपके पास डीआईजी, SP और अधिकारी हैं. ये सभी स्थानीय लोग है. ऐसा तब हो रहा है जब सभी स्थानीय लोग हो. सीबीआई को भी मामला नहीं दिया जा सकता क्योंकि आप समझते हैं शामिल लोगों की वजह से.”\nCJI ने पुलिस और सरकार को निष्पक्षता से व्यवहार करने की सख्त हिदायत देते हुए कहा, “हम जिम्मेदार सरकार और जिम्मेदार पुलिस देखना चाहते हैं. सभी मामलों के आरोपियों के साथ एक तरह का ही व्यवहार होना चाहिए. अभियुक्त जो भी हो, कानून को अपना काम करना चाहिए. मामले की गंभीरता को देखते हुए हम फिलहाल कोई टिप्पणी नहीं कर रहे हैं.”


अपना वजन कैसे कम करे? - वजन घटना\nआज की दुनिया में, दिखावे और प्रथम छाप एक व्यक्ति को आमने-सामने शुरू करने में एक लंबा रास्ता तय करते हैं। वास्तव में, लोगों को वजन कम करने और एक आकार शून्य आंकड़ा या सिक्स पैक एब्स प्राप्त करने के बारे में इतना जुनून है कि वे वहां पहुंचने के लिए जो कुछ भी करने के लिए तैयार हैं। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कुछ लोग वास्तव में अतिरिक्त वजन कम करने के लिए आवश्यक कड़ी मेहनत में लगाने के लिए निर्धारित हैं। वास्तव में, यदि आप कभी भी किसी के लिए 'आहार' शब्द का उल्लेख करते हैं, तो आपको तुरंत एक बहुत घृणित प्रतिक्रिया मिलेगी। लेकिन दूसरी ओर ऐसे व्यक्ति हैं जो खुद को जिम में दाखिला लेने का फैसला करते हैं या यहां तक कि एक सख्त आहार पर चलते हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे धीरे-धीरे कैसे अपना वजन कम करते हैं।\nकुछ लोग हैं जो जिम जाने पर समय और धन बर्बाद करने में विश्वास नहीं करते हैं, इसके बजाय, वे यह सुनिश्चित करके घर पर डाइटिंग करना पसंद करते हैं कि वे स्वस्थ और सही भोजन करें। दुनिया भर के आंकड़े काफी चिंताजनक हैं। दुनिया की 60% से अधिक आबादी मोटापे से ग्रस्त है और यह संख्या संख्या से बढ़ रही है। फास्ट फूड चेन और खराब खाने के पैटर्न की संख्या में वृद्धि के साथ, अधिकांश पुरुष और महिलाएं स्वास्थ्य पर सुविधा और पहुंच का चयन करते हैं। इन खराब खाने की आदतों ने उन पुरुषों और महिलाओं के समग्र प्रतिबंध में योगदान दिया है जो अधिक वजन वाले हैं।\nवास्तव में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक स्वस्थ खाने वाली जीवन शैली को अपनाने से आपके लिए केवल अतिरिक्त पाउंड को बहाया जाना आवश्यक है। अपने आप को भोजन से वंचित करना और खुद को भूखा रखना वजन कम करने का एक अच्छा तरीका नहीं है, लोकप्रिय धारणा के विपरीत। आपको बस एक बार स्वस्थ भोजन और द्वि घातुमान खाने की ज़रूरत है। मॉडरेशन और छोटे अनुपात में भोजन करना सबसे अधिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूक लोगों का अनुसरण है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप केक और चॉकलेट का आनंद नहीं ले सकते हैं; इसका मतलब सिर्फ इतना है कि आप इन मीठे व्यवहारों को अपने स्वस्थ खाने की योजना में शामिल करते हैं।\nऔर देखें: एक महीने में वजन कम करने के लिए कैसे\nइसके अलावा, एक स्वस्थ खाने की जीवन शैली को अपनाने के अलावा, किसी को वजन कम करने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए बुनियादी व्यायाम और सुबह की सैर भी शामिल करनी चाहिए। आपको स्वस्थ और हल्का महसूस करने के लिए सुबह की सैर या सैर आवश्यक है। यह रक्त परिसंचरण में भी मदद करता है और अन्य बीमारियों को दूर रखता है। यदि आप घर पर ट्रेडमिल के मालिक हैं, तो आपको हर दिन कम से कम आधे घंटे के लिए इसे चलाने की आवश्यकता है ताकि आप फिट और ठीक महसूस कर सकें।\nयदि आप दौड़ने वाले नहीं हैं, तो आप हमेशा घर पर एक स्पॉट जॉगिंग कर सकते हैं ताकि आप आगे बढ़ सकें और फिट हो सकें। आप कुछ स्ट्रेच, सिट-अप और फेफड़ों को शामिल कर सकते हैं। इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करके और एक स्वस्थ भोजन की आदत को बनाए रखते हुए, आप कुछ ही समय में उस वजन को कम करने के रास्ते पर होंगे। कुछ एरोबिक्स वीडियो या नई ज़ुम्बा घटना भी है जिसका आप अनुसरण कर सकते हैं। ये व्यायाम दिनचर्या मजेदार हैं और आप उन्हें दोस्तों के साथ कर सकते हैं। यह निश्चित रूप से व्यायाम को मजेदार बनाता है\nऔर देखें: कैसे एक सप्ताह में वजन कम करने के लिए\nइसलिए, नीचे दिए गए वजन कम करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं और सबक जो आपको वजन कम करने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये उपचार घर तक ही सीमित हैं और वे सभी प्राकृतिक हैं:\nयदि आप अपनी इच्छा के अनुसार आवश्यक वजन गिराना चाहते हैं, तो आपको नियमित रूप से बाहर खाने या ऑर्डर करने से बचना होगा। वास्तव में, यह साबित होता है कि रेस्तरां में परोसे जाने वाले भोजन में घर पर तैयार भोजन की तुलना में 60% अधिक कैलोरी होती है। इसलिए, यह दृढ़ता से सलाह दी जाती है कि घर का बना भोजन खाने की तैयारी करें क्योंकि कैलोरी सामग्री की निगरानी की जा सकती है। घर पर पकाया जाने वाला भोजन आपको आम तौर पर ऐसे भोजन खाने की आवश्यकता होती है जिसमें दुबला प्रोटीन शामिल होता है, जो त्वचा रहित चिकन स्तन, टोफू, फ्लैंक स्टेक, बीन्स या यहां तक कि सफेद मछली की तरह कुछ भी हो सकता है। हालाँकि ये व्यंजन स्वादिष्ट नहीं हो सकते, लेकिन यह सुनिश्चित करते हैं कि आप स्वस्थ विकल्प बनाकर स्वस्थ जीवन जी सकें।\nकुछ अन्य विकल्पों में ब्रूल्ड, ग्रिल्ड या बेक्ड सब्जियां शामिल हो सकती हैं। यदि ये विकल्प पर्याप्त रूप से स्वादिष्ट नहीं लगते हैं, तो आप हमेशा इन प्रोटीनों को सीजन करके और उनमें मसाले और जड़ी-बूटियाँ डालकर उन्हें थोड़ा और दिलचस्प बना सकते हैं।\nइसके अलावा, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यदि आप स्वस्थ खाने की योजना बनाते हैं तो ब्राउन राइस और जौ अच्छे विकल्प हैं। इसके बावजूद कि वे क्या कहते हैं कि बच्चे अपनी हरी सब्जियों से प्रभावित हैं, वयस्क भी बहुत पीछे नहीं हैं। वास्तव में, अधिक से अधिक वयस्क व्यक्ति अपने साग के बजाय सप्ताह के हर रोज मांस खाना पसंद करते हैं। स्वस्थ खाने के लिए पहला कदम यह है कि आप अपनी हरी सब्जियों से प्यार करना शुरू करें। हरी सब्जियों को या तो भुना जा सकता है या वसा भी जोड़ा जा सकता है, हालांकि यह मात्रा प्रतिबंधित होनी चाहिए।\nघर के बने भोजन का एक बड़ा फायदा यह है कि इनका अनुपात नियंत्रित होता है और तेल और वसा की मात्रा न्यूनतम रखी जाती है। ये भोजन व्यक्तियों को पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने का मौका देते हैं जो आपको पाउंड पर पैक करने में मदद नहीं करेंगे। यह साबित हो जाता है कि जब आप छोटे हिस्से में खाते हैं और आप अनप्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों से बचते हैं तो आप आवश्यक वजन कम कर सकते हैं।\nऔर देखें: महिलाओं के लिए तेजी से वजन कम करने के लिए कैसे\nकैसे घरेलू उपचार के साथ वजन कम करने के लिए:\nबहुत सारा पानी पीने से, आपको लगभग तुरंत अतिरिक्त पाउंड खोने का आश्वासन दिया जा सकता है। वास्तव में, यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि पानी यह सुनिश्चित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है कि एक व्यक्ति कुछ ही समय में पाउंड बहा दे। पानी पीने से, आप हर समय अपने पेट को भरा रखने में मदद करेंगे, जिससे आप बहुत सारे भोजन का सेवन करने से बचेंगे। यह अनुशंसा की जाती है कि आप एक दिन में करीब4से5लीटर पानी का सेवन करें।\nवास्तव में, जिस तरह से आप पानी पीते हैं, अधिक संभावना यह है कि आप एक सप्ताह में काफी वजन कम करेंगे। पानी प्रणाली को डिटॉक्सिफाई करने और समय के साथ जमा होने वाले सभी हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद करता है। जब आप पानी में उठते हैं, तो यह भी सलाह दी जाती है कि शहद की एक गुड़िया के साथ एक गिलास गर्म पानी का सेवन करें। सुनिश्चित करें कि आप इस मिश्रण को हर कुछ घंटों में लेते हैं ताकि परिणाम लंबे समय में अधिक प्रभावी हो। यह वजन कम करने का सबसे सरल आसान तरीका है।\nतेजी से प्राकृतिक तरीके से वजन कम करने के अन्य प्रभावी तरीकों में से एक है सुबह उठने पर 10 से 12 पूरी तरह से परिपक्व करी पत्तों का सेवन करना। हालांकि स्वाद अनुकूल से बहुत दूर हो सकता है, यदि आप इसे तीन महीने से अधिक समय तक जारी रखते हैं, तो परिणाम दिखाई देंगे।\nयदि आपने अपना वजन कम करने के लिए सब कुछ करने की कोशिश की है और बुरी तरह से विफल हो गए हैं, तो वजन कम करने के लिए अन्य प्रभावी प्राकृतिक आसान सुझावों में से एक हर सुबह कम से कम एक या दो टमाटर का उपभोग करना है, अधिमानतः एक खाली पेट पर। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आपको अधिक पौष्टिक नाश्ता करने के बजाय केवल इन टमाटरों का सेवन करना चाहिए। बेहतर परिणाम देखने के लिए, आपको इस पैटर्न को कुछ महीनों तक जारी रखना चाहिए। आप जितनी अधिक देर तक इस दिनचर्या को जारी रखेंगे, आपके लिए बेहतर और उतना ही वजन कम करना चाहते हैं।\nजब आप एक सवाल उठाते हैं कि मैं कैसे अपना वजन कम कर सकता हूं तो अपने वजन के बारे में परेशान न हों, बस अदरक और नींबू के संयोजन का पालन करें। अगर आपको सुबह टमाटर का सेवन करने की आवाज पसंद नहीं है, तो आप हमेशा अदरक और नींबू दोनों को मिला सकते हैं। उबलते गर्म पानी के एक गिलास के लिए। जिसके बाद, आपको पानी को तनाव देने और दोनों सामग्रियों को एक साथ उपभोग करने की आवश्यकता होगी। यह संयोजन क्या करता है कि यह आपकी भूख को दबाने में मदद करता है, जिससे आपको बहुत अधिक भोजन खाने से रोकता है।\nअन्य लोकप्रिय घरेलू उपचारों में से एक जिसे आप अपना वजन कम करने के लिए अनुसरण कर सकते हैं, वह है एक शंखनाद जिसमें तीन चम्मच चूने का रस, एक चम्मच शहद के अलावा एक चौथाई चम्मच काली मिर्च को शामिल करना है। इन सामग्रियों को एक गिलास गर्म पानी में डालना है और फिर सुबह जल्दी पीना है। यदि आप इस मिश्रण से चिपके रहते हैं और 2-3 महीने के लिए दिन में कम से कम एक बार इसका सेवन करते हैं, तो आप कुछ ही समय में पाउंड को बहा देने के अपने तरीके से ठीक हो जाएंगे।\nसोख और शेड:\nलगभग तुरंत वजन कम करने के अन्य अल्प ज्ञात उपायों में से एक है, अच्छी मात्रा में बेर लेना, जिसे आमतौर पर भारतीय बेर के पत्तों के रूप में जाना जाता है और रात भर एक गिलास में पानी में भिगोना होता है। एक बार जब आप सुबह उठते हैं, तो आपको पानी के छींटे मारने होंगे और खाली पेट इनका सेवन करना होगा। यदि आप 2-3 महीने के लिए इस योजना का धार्मिक रूप से पालन करते हैं, तो आप निश्चित रूप से उस अवधि के दौरान अच्छी मात्रा में वजन कम करेंगे। हालांकि, आपको चेतावनी दी जानी चाहिए कि आपको इसका स्वाद पसंद नहीं है क्योंकि यह स्वाद में काफी खट्टा या कड़वा हो सकता है। सुनिश्चित करें कि आप इसका पालन करते हैं और इस उपाय से चिपके रहते हैं क्योंकि लंबे समय में परिणाम इसके लायक होंगे।\nगोभी के लाभ:\nअधिकांश व्यक्ति जरूरी नहीं कि गोभी खाने का आनंद लें; हालांकि यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गोभी में कुछ लाभकारी गुण होते हैं जो निश्चित रूप से वजन कम करने में आपकी खोज में मदद करेंगे। वजन घटाने के उद्देश्य से गोभी का सेवन करने का एक मुख्य लाभ यह है कि इसमें टार्टरिक एसिड होता है। यह चीनी और कार्बोहाइड्रेट को वसा में परिवर्तित होने से रोकने में मदद करता है जिससे सभी प्रकार की वजन की समस्याएं हो सकती हैं। हालांकि, चेतावनी दी जाती है कि यदि आप अधिक मात्रा में गोभी का सेवन करते हैं, तो आप तब कब्ज की गंभीर समस्या से पीड़ित हो सकते हैं जो आपको भरवां और बेचैनी महसूस कर सकता है। यहाँ खोजशब्द विनियमन है। सुनिश्चित करें कि आप जो कुछ भी खाते हैं, वह अनुपात में है। यह वजन कम करने का सबसे अच्छा तरीका है।\nकाफी लोग ऐसे भी हैं जो मानते हैं कि आपको गाजर के रस का सेवन पानी के साथ करना चाहिए। यह उपाय आपके द्वारा किए जा रहे अतिरिक्त वजन को कम करने में आपकी मदद करने में काफी प्रभावी माना जाता है। यह सिस्टम को डिटॉक्सिफाई करने में भी मदद करता है, जिससे आप हल्का और स्वस्थ महसूस करते हैं। गाजर के अलावा, आपको फ्रेंच बीन्स, अंगूर, अंजीर, आड़ू और अमरूद का सेवन करके इसे स्वस्थ खाने की आदत भी बनानी चाहिए। ये फल आपको स्वस्थ जीवन के लिए निश्चित रूप से रहने में मदद करेंगे, जिससे आपको उन सभी अतिरिक्त वजनों को अलविदा कहने का आनंद मिलेगा जो आपके पास हो सकते हैं। इसके अलावा, एक कप ग्रीन टी (अधिमानतः रात में) वजन कम करने का एक और बेहतरीन और आजमाया हुआ तरीका है। इसके अलावा, एक और ध्यान देने वाली बात यह है कि डंडेलियन जड़ों को शामिल करने पर ग्रीन टी भी एक प्रभावी उपाय के रूप में काम करती है।\nयदि आप एक हानिरहित सुई (ओं) से अपने शरीर को कुछ छोटे चुभनों के सामने आत्मसमर्पण करने से मना नहीं करते हैं, तो एक्यूप्रेशर भी आपके लिए एक अच्छा घरेलू उपाय हो सकता है। एक्यूप्रेशर तनाव को दूर करने में भी मदद करता है। कुछ निश्चित लक्ष्य बिंदु हैं जिनमें ऊपरी होंठ के बीच में शामिल हो सकते हैं, जो नाक के ठीक नीचे स्थित है। अन्य दबाव बिंदु पेट की नाभि के ठीक ऊपर और ऊपर भी हो सकता है। आप हमेशा एक एक्यूप्रेशर पेशेवर रख सकते हैं। ये विशेषज्ञ यह सुनिश्चित करने में मदद करेंगे कि सुझाए गए बिंदुओं को एक दिन में कम से कम तीन बार पांच मिनट तक दबाया जाए। यदि आप सोच रहे हैं कि एक्यूप्रेशर आपको वजन कम करने में कैसे मदद कर सकता है तो जवाब बहुत आसान है: यह आपकी भूख को दबा देगा और आपको अस्वास्थ्यकर भोजन के बड़े हिस्से का सेवन करने से दूर रखेगा। यह आपको भोजन पर अनावश्यक रूप से रोक लगाने से भी रोकेगा जो लंबे समय में आपके लिए हानिकारक हो सकता है।\nककड़ी के उपाय:\nयह एक ज्ञात तथ्य है कि खीरे सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक हैं जो आप प्राकृतिक तरीके से वजन कम करने के लिए नियोजित कर सकते हैं। आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि खीरा इतना प्रभावी वजन घटाने वाला उपाय क्यों है, इसका जवाब इस तथ्य में निहित है कि इसमें लगभग 90 प्रतिशत पानी और केवल लगभग 13.25 कैलोरी होती हैं, जिससे यह न केवल वजन कम करने में आपकी मदद करता है बल्कि प्रभावी उपाय भी है। वसा कोशिकाओं को तोड़ने में अन्य अनावश्यक शरीर के तरल पदार्थ। इसके अतिरिक्त, ककड़ी में एंटीऑक्सिडेंट विटामिन ए, सी और ई होते हैं जो शरीर से हानिकारक विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करते हैं, जिससे आप स्वस्थ रहते हैं।\nएक फल ठग होने का लाभ:\nक्या आपको फल खाने में मजा आता है? वैसे, एक तरीका है जिससे आप अभी भी फलों का लाभ प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन इसे पीकर। एक फलों की स्मूदी आपके नाश्ते में एक बढ़िया इजाफा करती है और इसे आपके शरीर में संतुलन बहाल करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक माना जाता है, जबकि वजन घटाने में भी मदद करता है। हालांकि, सही लाभ सुनिश्चित करने के लिए सही अवयवों को एक साथ मिश्रित करने की आवश्यकता है। रोजाना फ्रूट स्मूदी खाने से आपको दैनिक आधार पर विटामिन, फाइबर, प्रोटीन, खनिज और फैटी एसिड का जलसेक प्राप्त होगा। यह पौष्टिक होने के साथ ही भूख को दबाने में भी मदद करता है। आपको बस सही फल चुनने और उन्हें ब्लेंडर में मिलाने की ज़रूरत है। आप मिठास के लिए थोड़ी चीनी मिला सकते हैं लेकिन अगर आप कर सकते हैं तो इससे बचें। यह समृद्ध पेय आपको पूरे दिन स्वस्थ और फिट रखेगा, आपको ऊर्जा को बढ़ावा देगा।\nयदि आप सभी अतिरिक्त वजन कम करने में मदद करने के लिए एक अच्छा प्राकृतिक उपचार चाहते हैं तो ऑर्गेनिक ऐप्पल साइडर सिरका सबसे अच्छा घरेलू उपचार है जिसे आप चुन सकते हैं। वास्तव में, यह एक सर्वविदित तथ्य है कि दुनिया भर में अधिकांश आहार विशेषज्ञ शरीर से अतिरिक्त वसा को हटाने के लिए सेब साइडर सिरका की अत्यधिक सलाह देते हैं। इस उपाय का परीक्षण करने के लिए आपको बस इतना करना होगा कि कार्बनिक सेब साइडर सिरका के3बड़े चम्मच लेने के लिए और इसमें लगभग7औंस पानी मिलाएं। इसे हिलाओ और फिर इसे पी लो। यदि आप दिन में कम से कम तीन बार इस मिश्रण को लेने का निर्णय लेते हैं, तो आप कुछ ही समय में अतिरिक्त वजन कम कर लेंगे।\nआप नियमित रूप से एक बड़े आड़ू का सेवन करने का विकल्प चुनकर सभी अतिरिक्त वजन से छुटकारा पा सकते हैं। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध किया गया है कि एक आड़ू में केवल 68 कैलोरी के करीब होता है और इसमें कोई अतिरिक्त वसा नहीं होती है। आम धारणाओं के बावजूद कि आड़ू मीठे होते हैं और इसलिए आपके लिए अच्छे नहीं हैं, गलत हैं। आड़ू को अन्य चीनी युक्त भोजन के विकल्प के रूप में खाया जा सकता है जो आपको वजन कम करने का कारण बन सकता है। यह सर्वश्रेष्ठ में से एक है वजन कम करने के लिए टिप्स ।\nलाल रंग की खट्टी बेरी का रस:\nयह ध्यान दिया जाना चाहिए कि जामुन एंटीऑक्सिडेंट होते हैं और इसमें विटामिन सी की प्रचुरता होती है जो व्यक्तियों को वजन कम करने में मददगार माना जाता है। तेजी से परिणाम के लिए, घर पर एक क्रैनबेरी रस बनाएं और नींबू या सिरका जोड़ें जो वसा को जलाने में मदद करता है और हानिकारक विषाक्त पदार्थों के आपके सिस्टम से भी छुटकारा दिलाएगा। यह सुबह में होने वाला एक बेहतरीन पेय भी है क्योंकि यह सभी आवश्यक ऊर्जा प्रदान करता है जिसकी आपको पूरे दिन आवश्यकता हो सकती है।\nहालांकि मेपल सिरप पेनकेक्स के साथ अच्छी तरह से चला जाता है, वे वजन कम करने के लिए एक महान प्राकृतिक उपाय भी हो सकते हैं। आपको बस इतना करना है कि एक गिलास गर्म पानी में मेपल सिरप मिलाएं और सुबह उठते ही इस मिश्रण को सोते समय पियें। यह अच्छी तरह से पता है कि एक detox आहार का हिस्सा है कि ज्यादातर मशहूर हस्तियों ने दुनिया भर में पालन किया है क्योंकि यह परिणाम दिखाया गया है। हालांकि, आपके पास पूरे दिन के लिए केवल यही मिश्रण नहीं है। आप इसे कम से कम एक भोजन के विकल्प के रूप में ले सकते हैं क्योंकि पूरे दिन इस मिश्रण पर टिकना असंभव है।\nउबला हुआ सेब:\nयह ध्यान दिया जाना चाहिए कि दिन में एक उबला हुआ सेब आपको डॉक्टर को दूर रखने में मदद करेगा। इसमें कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं क्योंकि यह बहुत अधिक फाइबर सामग्री, लोहा और अन्य महत्वपूर्ण खनिज प्रदान करता है। साथ ही, यह पचाने में काफी आसान है और आपको भर देगा। दिन में एक उबला हुआ सेब खाने से आपके शरीर से उन सभी हानिकारक वसा को हटाने में मदद मिलेगी।\nयह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि अजमोद का सेवन अतिरिक्त वजन कम करने का एक और तरीका है। अजमोद में एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं जिनमें ल्यूटोलिन, एक एवोनाइड शामिल होता है जो शरीर में मुक्त कणों को खत्म करता है। अजमोद में दो एंटी ऑक्सीडेंट भी होते हैं - विटामिन सी के आरडीए और विटामिन ए। पार्सले को भोजन के स्वाद, सलाद मिक्स के रूप में जोड़ा जा सकता है और इसका रस के रूप में भी सेवन किया जा सकता है।\nडंडेलियन चाय को सबसे अच्छे मूत्रवर्धक में से एक माना जाता है जो वजन कम करने में मदद करता है। इस चाय के कई फायदों में से एक यह है कि यह आपके शरीर को उन सभी अतिरिक्त पानी को बहाने में मदद करेगी जो उसने संग्रहीत किए होंगे। साथ ही, यह पित्त उत्पादन में प्रभावी है और स्वस्थ तरीके से वसा को बाहर निकालने में मदद करता है।\nअदरक के साथ केयेन पेपर:\nइस मिश्रण को सबसे प्रभावी घरेलू उपचारों में से एक माना जाता है जो वजन घटाने को बढ़ावा देने में मदद करता है। आपको बस इतना करना होगा कि आप एक ही समय में अदरक और कैनेई मिर्च को कुचल दें और इसे खा लें। यह हर्बल मिश्रण स्वाद के लिए सुखद नहीं हो सकता है लेकिन यह आपको अतिरिक्त वजन कम करने में मदद करेगा। ये दो मसाले प्राकृतिक तरीके से सभी अतिरिक्त वसा को बाहर निकालने में मदद करेंगे। इसके अलावा, यह आपके फेफड़ों को भी साफ करने में मदद करेगा।\nयदि आप अतिरिक्त वजन तेजी से कम करना चाहते हैं, तो यहां कुछ अन्य प्राकृतिक और घरेलू उपचार दिए गए हैं।\nयह अत्यधिक अनुशंसा की जाती है कि आप दिन में कम से कम एक बार लौकी के छोटे हिस्से का सेवन करें। आप इसे या तो सलाद में शामिल कर सकते हैं या इसे ब्लेंडर में क्रश कर सकते हैं और इसे जूस के रूप में पी सकते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि दोनों विधियां समान रूप से फायदेमंद हैं। एक बोतल लौकी में आपके शरीर को विषाक्त पदार्थों से मुक्त रखने के लिए सभी आवश्यक लोहा, प्रोटीन और खनिज होते हैं और इस प्रक्रिया में आपको अतिरिक्त वजन कम करने में मदद मिलती है।\nवजन कम करने के लिए आपको बस अपने खाने की आदतों को बदलना होगा। ज्यादातर व्यक्ति पूरी तरह से जंक फूड पर जीने की सामान्य गलती करते हैं। यह सभी प्रकार की जटिलताओं का कारण बन सकता है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप जंक फूड को अधिक पौष्टिक भोजन से बदल दें।\nउन सभी लोगों के लिए जो मदद नहीं कर सकते, लेकिन मिठाई और चॉकलेट खा सकते हैं, आवश्यक वजन कम करने के लिए अलविदा कह सकते हैं। इसलिए, स्वस्थ होने के लिए, आपको चीनी, मिठाई और चॉकलेट की मात्रा को सीमित करने की आवश्यकता है जो आप दैनिक रूप से उपभोग करते हैं। यदि आप चॉकलेट पसंद करते हैं, तो आप हमेशा डार्क चॉकलेट का विकल्प चुन सकते हैं क्योंकि यह आपके दिल के लिए फायदेमंद है और आपके वजन में अतिरिक्त वसा नहीं डालेगा।\nउन लोगों के लिए जो मक्खन का आनंद लेते हैं, और उन लोगों के लिए जो अपने भोजन को स्पष्ट मक्खन (घी) में पकाते हैं, आपको इसे और अधिक करने से बचना चाहिए। यह भविष्य में विभिन्न जटिलताओं को जन्म दे सकता है और कभी भी आपको उन सभी अतिरिक्त वजन को कम करने में मदद नहीं करेगा, जिन्हें आप इतनी बुरी तरह से खोना चाहते हैं।\nजैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, आपको दूध की चाय को हरी या नींबू चाय के साथ बदलने की आवश्यकता होगी। चाय की इन किस्मों में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो सभी अतिरिक्त वसा को हटाने में मदद करते हैं।\nमांसाहारी लोगों के लिए, विशेष रूप से वे जो दैनिक आधार पर लाल मांस का उपभोग किए बिना नहीं कर सकते हैं, यह चिकन या मछली का उपभोग करने के लिए एक सुरक्षित विकल्प है। इसके अलावा, यह सलाह दी जाती है कि आप गहरे तले हुए व्यंजनों की तुलना में पके हुए व्यंजनों का चयन करें जिनमें तेल की मात्रा अधिक हो।\nइसके अलावा, उन व्यक्तियों के लिए जो चिप्स और अन्य तैलीय भोजन पर नाश्ता करना पसंद करते हैं जो वजन घटाने के लिए आपकी यात्रा में मदद नहीं करेंगे।\nइसके अलावा, दोपहर के भोजन या रात के खाने के लिए सलाद का एक दैनिक आदत बनाएं। सलाद में जड़ी-बूटियाँ और अन्य उपयोगी तत्व होते हैं जो आपके लिए अच्छे हैं\nसेब महान भूख-समर्थक होने के साथ-साथ प्रोटीन और खनिजों का एक समृद्ध स्रोत भी हैं। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आपके पास अधिक मात्रा में खाने से बचने के लिए एक सेब है।\nपूरक आहार के साथ वजन कम करने के लिए कैसे:\nयह एक सिद्ध तथ्य है जब कोई व्यक्ति वजन कम करता है, तो उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में भी सुधार होता है। हालांकि, कुछ ऐसे व्यक्ति हैं जो पारंपरिक तरीके से वजन कम करने (सख्त आहार का पालन करने या नियमित रूप से व्यायाम) करने में विश्वास नहीं करते हैं। कुछ लोग हैं जो अतिरिक्त वजन कम करने के लिए विभिन्न सप्लीमेंट्स के सेवन का विकल्प चुनते हैं। ऐसे कई लोग हैं जो इन परिशिष्टों के उपयोग के खिलाफ चेतावनी देते हैं क्योंकि वे किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए काफी हानिकारक हो सकते हैं।\nहालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कुछ अपवाद हैं। वास्तव में, कुछ काफी कम वजन घटाने के पूरक हैं जो बाजार में उपलब्ध हैं जो सुरक्षित हैं और न्यूनतम दुष्प्रभाव के साथ आते हैं। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक विशेष वजन घटाने के पूरक को चुनते समय, एक के लिए विकल्प चुनें जो आहार कार्यक्रम के दौरान उपभोग करने के लिए सुरक्षित है। यहां6दवाओं की एक सूची दी गई है जो कि अधिकांश दवा की दुकानों पर मिल सकती हैं और आपको अतिरिक्त वजन को कम करने में मदद करने में चमत्कार करेगी जो आप छुटकारा पाना चाहते हैं:\nजब कोई ’कैल्शियम’ शब्द सुनता है तो उसे तुरंत हड्डी के अच्छे स्वास्थ्य को सुनिश्चित करने में खनिज के उपयोगी लाभों की याद दिलाई जाती है। हालांकि, यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि कैल्शियम आपको मांसपेशियों को संरक्षित करने में मदद करने के अलावा वजन कम करने में भी मदद कर सकता है।\nहालांकि, कुछ शोधकर्ता हैं जो तर्क देते हैं कि कैल्शियम का वजन कम होने के साथ कोई संबंध नहीं है और यह बिल्कुल भी मददगार नहीं है। कैल्शियम के लिए और उसके खिलाफ तर्क के बावजूद, ये पूरक आहार निश्चित रूप से आपके वजन कम करने के लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेंगे। वास्तव में, कुछ शोधकर्ता हैं जिन्होंने पाया है कि जब एक महिला आहार पर होती है तो हर दिन लगभग 1,000 मिलीग्राम कैल्शियम की खुराक लेती है, उन्होंने अपना वजन कम नहीं किया। इसलिए, इस शोध के निष्कर्षों के माध्यम से यह सुरक्षित रूप से कहा जा सकता है कि कैल्शियम की खुराक वजन के नुकसान से जुड़ी हुई है। यह वजन कम करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है।\nहरी चाय निकालें:\nयह अब सामान्य ज्ञान है कि हरी चाय के अर्क अच्छे और स्वस्थ एंटी-ऑक्सीडेंट से भरे होते हैं जो आपके सिस्टम को डिटॉक्स करने और हानिकारक विषाक्त पदार्थों से मुक्त करने में मदद करते हैं जो आपके प्रतिरक्षा प्रणाली में स्थायी निवास बना सकते हैं। हालाँकि, बहुत से लोग इस बात से अनजान हैं कि ग्रीन टी का अर्क आपको अतिरिक्त वजन कम करने में मदद कर सकता है जिससे आप छुटकारा पाना चाहते हैं।\nहालांकि, कुछ शोधकर्ता हैं जो अभी भी व्यवहार्य वजन घटाने के पूरक के रूप में हरी चाय के अर्क के लाभ और प्रभावशीलता के बारे में निश्चित नहीं हैं। ग्रीन टी में कुछ घटक होते हैं जो वजन कम करने पर अच्छा प्रभाव डालते हैं। हालांकि यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि नियमित ग्रीन टी की तुलना में डिकैफ़िनेटेड ग्रीन टी को एक विकल्प के रूप में नहीं माना जाना चाहिए जो अधिक प्रभावी है।\nहालांकि, कुछ अध्ययनों ने साबित किया है कि दैनिक हरी चाय निकालने की खुराक ने अधिक वजन वाले पुरुषों और महिलाओं को आवश्यक वजन कम करने और अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) को कम करने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाई, जो कि शरीर में वसा की मात्रा के संकेतक के रूप में कार्य करता है अधिकारी)। ग्रीन टी के अर्क का एक और लाभ यह है कि यह बड़ी मात्रा में पेट की चर्बी को कम करने में मदद करता है जो काफी खतरनाक साबित हो सकता है क्योंकि यह विशेष रूप से वृद्ध लोगों में असामयिक मृत्यु का कारण बन सकता है। ग्रीन टी का अर्क रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को एक ही समय में कम करने में भी मदद करता है। ग्रीन टी सबसे अच्छा घरेलु उपाय है जिससे मैं अपना वजन कैसे कम कर सकता हूँ।\nयह उल्लेख करने से पहले कि ओरिलेटैट एक प्रभावी वजन घटाने के पूरक के रूप में कैसे कार्य कर सकता है, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऑरलिस्टैट तकनीकी रूप से एक दवा है और वास्तव में पूरक के रूप में नहीं कहा जा सकता है। हालांकि, उन लोगों के लिए जो सोच रहे हैं कि क्या वे बिक्री के लिए उपलब्ध हैं, चिंता न करें। यह 'दवा' एफडीए द्वारा अनुमोदित है और एक डॉक्टर के पर्चे (ब्रांड नाम अल्ली के तहत) की आवश्यकता के बिना बेचा जाता है। इसलिए, दुनिया भर के कई लोग इसे आहार पूरक मानते हैं।\nकई आहार विशेषज्ञ और शोधकर्ता इस धारणा के हैं कि इन पूरक के पास इसकी प्रामाणिकता का समर्थन करने के लिए पर्याप्त डेटा है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ये पूरक इतने प्रभावी हैं कि वे एक दिन में खाए गए सभी कैलोरी का 25% तक ब्लॉक करने में मदद करते हैं और उन्हें शरीर द्वारा अवशोषित होने से रोकते हैं। प्रदान किया गया यह डेटा प्रामाणिक है और इस पर भरोसा किया जा सकता है। इसलिए, यदि आप चाहते हैं तो आपको इस पूरक के उपयोग के बारे में दो बार सोचने की ज़रूरत नहीं है।\nउन लोगों के लिए जो तेजी से वजन कम करना चाहते हैं और पूरक की तलाश कर रहे हैं जो उन्हें बिना ज्यादा समय बर्बाद किए वहां जाने में मदद करेंगे, फिर भोजन के प्रतिस्थापन जाने का रास्ता है। दुनिया भर के अनगिनत विशेषज्ञ हैं जो इस राय के भी हैं कि ये भोजन प्रतिस्थापन पर्याप्त प्रभावी हैं ताकि आप तुरंत अपना वजन कम कर सकें। इन भोजन प्रतिस्थापन में आम तौर पर एक व्यक्ति द्वारा नियमित रूप से सेवन किए जाने वाले शेक और बार शामिल होते हैं।\nहालांकि, चेतावनी दी जाती है कि ये भोजन प्रतिस्थापन केवल तभी प्रभावी होते हैं जब उनका उपयोग किसी अन्य व्यक्ति द्वारा निर्देशित के रूप में निर्देशित और किसी अन्य तरीके से नहीं किया जाता है। विभिन्न आहार योजनाओं के हिस्से के रूप में उपयोग किया जाता है, ये भोजन प्रतिस्थापन उन सभी भोजन विकल्पों के विकल्प के रूप में कार्य करेंगे जिनमें उनमें बहुत अधिक कैलोरी होती है। ये भोजन प्रतिस्थापन आमतौर पर नाश्ते या दोपहर के भोजन के लिए अधिक उपयोग किया जाता है। आमतौर पर ताजे फलों को भी मिलाया जाता है। इन पूरक आहारों के साथ, आप एक कैलोरी-नियंत्रित भोजन का आनंद ले सकते हैं जो 500 से अधिक कैलोरी से अधिक नहीं होगा।\nचितोसन एक महान वजन घटाने के पूरक के रूप में भी कार्य कर सकता है। यह मूल रूप से एक चीनी है जिसे केकड़ों और झींगा मछलियों की कठोर बाहरी परतों से निकाला जाता है। यह वसा और कोलेस्ट्रॉल को अवशोषित करने में मदद करता है।\nक्रोमियम पिकोलिनेट निम्नलिखित तरीकों से मदद करता है:\nकैलोरी तेजी से बर्न करता है\nसंयुग्मित लिनोलिक एसिड (सीएलए):\nयह पूरक फैटी एसिड लिनोलिक एसिड में पाया जा सकता है। यह भूख को दबाने में मदद करता है और आपको पूर्ण होने का एहसास देता है\nसीएलए निम्नलिखित तरीकों से मदद करता है:\nशरीर में वसा द्रव्यमान को कम करने में मदद करता है (BFM)\nदुबले शरीर को बढ़ाने में मदद करता है (LBM)\nइस पूरक को कोनजैक पौधे से निकाला जाता है। यह वसा के अवशोषण को अवरुद्ध करने में मदद करता है और इससे आपको अतिरिक्त वजन कम करने में मदद मिलेगी। इस पूरक को कम से कम 6-8 औंस पानी के साथ होना चाहिए।\nयह पूरक ग्वार के पौधे से बनाया गया है। यह उन्हें पेट में जमा करके वसा के अवशोषण को अवरुद्ध करने में भी मदद करता है, जिससे एक व्यक्ति को पूर्ण महसूस होता है।\nइस पूरक में एक विशेष अर्क होता है जिसे पी 57 के रूप में जाना जाता है जो भूख को दबाने में मदद करता है और इस तरह पूर्णता का भ्रम पैदा करने में मदद करता है।\nयह एफडीए द्वारा एक बहुत शक्तिशाली रेचक के रूप में हस्ताक्षरित किया गया है। हालांकि, कुछ ऐसे व्यक्ति हैं जो वजन घटाने के पूरक के रूप में इसका सेवन करते हैं। हालांकि, इसे महीने में कम से कम एक बार लिया जाना चाहिए।\nइस पूरक में सिनफेरिन होता है, एक विशेष उत्तेजक जो इफेड्रिन से घनिष्ठ संबंध रखता है। यह बर्न की गई कैलोरी की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है।\nफाइबर को वजन घटाने के लिए सबसे प्रभावी पूरक के रूप में माना जाता है क्योंकि यह भूख को दबाने में मदद करता है, जिससे आपको पूर्ण होने का एहसास होता है। यह साबित हो चुका है कि जब मोटे लोग फाइबर आहार पूरक लेते हैं, तो उनके भोजन का सेवन बहुत कम हो जाता है। हालांकि, आपको कब्ज को रोकने के लिए पानी भी पीना चाहिए।\nयह वसा के अवशोषण को कम करने में मदद करता है, वसा के चयापचय को बढ़ाता है और भूख को दबाता है जिससे कोलेस्ट्रॉल कम होता है।\nयह भूख को दबाने में मदद करता है और उन लोगों के लिए मांसपेशियों के निर्माण में भी मदद करता है जिनके पास एक भारी कसरत है।\nमधुमेह पर जाँच रखने के अलावा कोलेस्ट्रॉल को कम करने की बात आती है तो वे बेहद प्रभावी होते हैं।\nआम का बीज फाइबर:\nअफ्रीकी आम के बीज के फाइबर का अकेले सेवन किया जा सकता है या अन्य सप्लीमेंट्स के साथ मिलाया जा सकता है। यह कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है और वसा कम करता है।\nयह यौगिक है जो गर्म मिर्च को उनके उग्र स्वाद देता है। यह काफी कैलोरी जलाने में मदद करता है और वजन घटाने की प्रक्रिया में मदद करेगा।\nअल्फ़ा लिपोइक अम्ल:\nयह एसिड रीड और ऑर्गन मीट में पाया जा सकता है। यह सूजन को कम करने में मदद करता है और आपको अतिरिक्त वजन कम करने में मदद करेगा। अध्ययनों ने साबित किया है कि जो लोग इस पूरक की कहानी सुनते हैं, उन्होंने कम से कम 600 कैलोरी की मात्रा कम कर दी।\nयह ओवर-द-काउंटर पूरक एफडीए द्वारा उपयोग के लिए अनुमोदित किया गया है। इसमें एक एंजाइम होता है जो पेट में वसा के टूटने में मदद करता है और इसलिए कम से कम 25% कैलोरी को अवशोषित होने से रोकता है। इसलिए, इस विशेष पूरक के सेवन से, आपको अकेले सख्त आहार और कसरत आहार की तुलना में लगभग 40% अधिक वजन कम करने का आश्वासन दिया जा सकता है।\nयह एक विशेष प्रकार का एंटी-ऑक्सीडेंट है जो खाद्य भूरे रंग के समुद्री शैवाल में पाया जा सकता है। यह पूरक पेट की चर्बी को कम करने में आपकी मदद करता है जो ज्यादातर व्यक्तियों के लिए चिंता का प्रमुख क्षेत्र साबित होता है।\nसफेद बीन निकालें:\nफेजोलस वल्गरिस, जिसे आमतौर पर व्हाइट बीन एक्सट्रैक्ट के रूप में संदर्भित किया जाता है, को एक प्राकृतिक पदार्थ के रूप में वर्णित किया जा सकता है जिसे आमतौर पर पूरक के रूप में बेचा जाता है। यह पेट में जमा होने से स्टार्च को रोकने में मदद करता है। अन्य शोधकर्ता भी हैं जो मानते हैं कि इसका उपयोग कार्बोहाइड्रेट को चीनी (ग्लूकोज) में तोड़ने के लिए किया जा सकता है।\nकुछ शोधकर्ता हैं जो यह भी व्यक्त की राय है कि विटामिन डी की खुराक उन लोगों की मदद कर सकती है जिनके पास इस विशेष विटामिन की कमी है, जो आसानी से अपना वजन कम करते हैं।\nयह आमतौर पर एक पूरक के रूप में उपयोग किया जाता है और इसे एक मानव हार्मोन के रूप में वर्णित किया जा सकता है जो आमतौर पर एक महिला के गर्भावस्था के दौरान नाल द्वारा निर्मित होता है। यह वजन कम करने में मदद करता है क्योंकि यह भूख को दबाने का काम करता है, जिससे मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और शरीर में वसा को कम करने में भी मदद मिलती है। इसे एक व्यक्ति में भी इंजेक्ट किया जा सकता है; हालाँकि, यह पसंद किया जाता है कि इसे पूरक रूप में उपयोग किया जाए क्योंकि इसे अधिक सुरक्षित माना जाता है।\nयह एक लोकप्रिय एंटीऑक्सीडेंट है जो लाल किस्म के अंगूरों की त्वचा में अंतर्निहित पाया जा सकता है। यह चयापचय को बढ़ाने में मदद करता है और वसा कोशिकाओं की वृद्धि में बाधा डालता है जो व्यक्ति को वजन पर जल्दी डाल सकता है।\nएक और लोकप्रिय आहार अनुपूरक जो वजन घटाने में मदद करता है, वह है चिया। यह एक पौधा है जो तेल, कैप्सूल और बीज के रूप में पाया जा सकता है। इस विशेष पूरक में फाइबर के अलावा ओमेगा -3 फैटी एसिड भी होता है, और एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं और कई शोधकर्ताओं द्वारा इसे वजन घटाने के पूरक के रूप में माना जाता है।\nआहार अनुपूरक के रूप में सेवन किए जाने पर नारियल के तेल की सबसे अधिक अनुपयोगी वजन घटाने की खुराक में से एक के रूप में माना जाता है, चयापचय और वजन कम करने में मदद करता है। इसमें मध्यम-श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स होते हैं जो शरीर में वसा के टूटने में मदद करते हैं।\nरंगोली डिजाइन डॉट्स के साथ कदम से कदम\nबालों के झड़ने के लिए एक्यूप्रेशर बिंदु