ચમકતી ત્વચા માટે અપનાવો આ 20 ટિપ્સ | ચમકતી ત્વચા માટે અપનાવો આ 20 ટિપ્સ - Gujarati BoldSky\nચમકતી ત્વચા માટે અપનાવો આ 20 ટિપ્સ\n| Published: Saturday, October 15, 2016, 19:00 [IST]\nસ્વચ્છ અને ચમકતી ત્વચા સામાન્યતઃ દરેક છોકરીનુ સપનું હોય છે. અનેક છોકરીઓની એટલી સ્વચ્છ ત્વચા હોય છે કે સામાન્યતઃ તેમને જોનારાઓ ચોંકી ઉઠે છે. આપ વિચારતા હશો કે તેમને આ ત્વચા વારસામાં જ મળી હશે અને આપ પોતાના વિશે વિચારીને ઉદાસ થઈ જતાં હશો, પરંતુ એવું જરાય પણ નથી. કોઈ પણ છોકરીની ત્વચા ચમકદાર બની શકે છે, પરંતુ જો તેની ઉપર સતત ધ્યાન આપવામાં આવે તો.\nએવી ઘણી સ્કિન ટિપ્સ છે કે જેને અપનાવીને સ્વચ્છ, ડાઘા-ધબ્બા રહિત અને ચકમદાર ત્વચા પામી શકાય છે. ટિપ્સમાં ડાયેટ, મૉઇશ્ચરાઇઝિંગ તથા હાઇડ્રેટિંગ વિગેરે સામલ છે. ઘણી છોકરીઓ પાર્લર જઈ ફેશિયલ કરાવી લે છે, પરંતુ સારો ખોરાક લેવા પર ધ્યાન નથી આપતી. તેથી તેમને ચમકદાર ત્વચા નથી મળી શકતી. તેવી જ રીતે જો આપ બજારના સામાનનો પ્રયોગ કરતા હોવ, તો તે થોડાક દિવસ જ પોતાની અસર દાખવશે, પરંતુ પાછળથી તે બિનઅસરકાર થઈ જશે.\nસારૂ રહેશે કે જો ચમકદાર ત્વચા પામવી હોય, તો હોમમેડ બ્યુટી પ્રોડક્ટ અપનાવો. આજે અમે આપને બતાવીશું એવી 20 યુક્તિઓ કે જેનાથી આપ ચમકદાર અને ડાઘાથી મુક્ત ત્વચા પામી શકશો. આવો જાણીએ તેના વિશે -\nબહુ બધુ પાણી પીવો અને અંદરથી તરોતાજા રહો. તેનાથી શરીરમાંથી ગંદકી બહાર નિકળે છે અને બૉડીમાં નવા સેલ્સ બને છે.\nઆપે દરરોજ બે ગ્લાસ જૂસ ચોક્કસ પીવું જોઇએ. તેનાથી સ્કિનમાં પોષણ પહોંચશે અને સ્કિન ગ્લો કરશે.\nજો આપ ઑફિસનાં કામનાં કારણે મોડે સુધી જાગતા હોવ અને સવારે આપની ઊંઘ પૂર્ણ ન થતી હોય, તો તેનાથી આપની સ્કિન પર અસર પડી શકે છે. દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 8 કલાક જરૂર સૂવૂ જોઇએ.\nપોતાના ડાયેટમાં લિંબુનો પ્રયોગ કરો. તેમાં વિટામિન સી રહેલું છે કે જે શરીરમાંથી ગંદકીને દૂર કરે છે. ઇચ્છો તો સલાડમાં લિંબુ નાંખીને ખાવો કે પછી ગરમ પાણીમાં લિંબૂ નિચોડીને પી જાવો.\nતેમાં ઓમેગા2ફૅટી એસિડ રહેલું છે કે જે સ્કિન માટે બહુ સારૂ મનાય છે. આ ઉપરાંત આપ તેના તેલથી પોતાની ત્વચાની મસાજ પણ કરી શકો છે. તેનાથી આપ યુવાન દેખાવા લાગશો.\nસંતરા આપની ત્વચાને ચમકાવવામાં બહુ મદદ કરી શકે. તેનું જ્યૂસ પીવો. ઇચ્છો તો સંતરાની છાલને સુકવી તેનું પેસ્ટ બનાવીને લગાવો. તે દરેક રીતે સ્કિનને ચમકદાર બનાવવામાં મદદ કરશે.\nઆ એક હર્બલ ચા હોય છે કે જે સનબર્નને સારૂં કરી ત્વચા ઉપરથી ડાઘા હટાવી તેને કોમળ બનાવે છે.\nમાછલીમાં ઓમેગા-3 રહેલુ છે કે જે સ્કિન માટે અત્યંત જરૂરી વિટામિન હોય છે.\nતેને નિયમિત ખાવાથી શરીર પર વૃદ્ધાવસ્થા આવવાની ઝડપ ઘટે છે. તે ત્વાને ફ્રી રૅડિકલથી બચાવે છે અને સ્કિનને ચકમદાર બનાવે છે.\nકેળાને મૅશ કરી તેમાં મધ અને લિંબુના કેટલાક ટિપા મેળવી લો. આ પેસ્ટને ગળા તથા ચહેરા પર લગાવી 15 મિનિટ સુધી રહેવા દીધા બાદ ધોઈ નાંખો. એવું લગભગ અઠવાડિયામાં એક વખત કરવાથી ત્વચામાં ચમક આવી જશે.\nઇંડા ખાવાથી માત્ર બૉડી જ નથી બનતી, પણ તે સ્કિન માટે પણ સારા હોય છે. ઇંડાને પોતાના ડાયેટમાં સામેલ કરો અને ચમકદાર ત્વચા પામો.\nદાડમમાં એંટીઑક્સીડંટ રહેલા છે કે જે ત્વચામાં થયેલ કોઈ પણ પ્રકારની ઈજા અને ઉઝરડાને ભરવામાં મદદગાર હોય છે. તેને પીવાથી લોહી પણ વધે છે. તેથી ત્વચાને લાલાશ ધરાવતી બનાવવામાં તે સહાયક હોય છે.\nદાળમાં પ્રોટીન હોય છે. તેને ખાવાથી ત્વચાની કોશિકાઓ નવી બને છે અને ત્વચા જમકદાર બને છે.\nત્વચામાં ઉષ્મા (નમી) ભરવા માટે આપે બટર ફ્રૂટનું જ્યુસ પીવું જોઇએ. તે ત્વચામાં અંદરથી ચમક લાવે છે.\nઆંખો નીચે ડાર્ક સર્કલ્સ દૂર કરવા માટે અંડર આઈ ક્રીમ લગાવો. ક્રીમ સારી ક્વૉલિટીની હોવી જોઇએ.\nત્વચાને સ્ક્રબર વડે સ્ક્રબ કરવાથી નવી ત્વચા આવે છે અને પુરાના ડાઘા હળવા પડવા લાગે છે. અઠવાડિયામાં2વખત સ્ક્રબ કરવું જોઇએ.\nપોતાની ત્વચા પર લગભગ 10 મિનિટ સુધી મૉઇસ્ચરાઇઝર લગાવી મસાજ કરવી જોઇએ. ચહેરા પર ગોળાઈમાં મસાજ કરો.\nમહિનામાં 1 કે2વખત આપે પોતાના ચહેરાનું ફેસિયલ કરાવવું જોઇએ. જો તેને રેગ્યુલર કરાશે, તો આપની ત્વચા ફ્રેશ, હૅલ્થી અને યંગ દેખાશે.\nજ્યારે પણ આપ કડક તડકામાં બહાર જાવો, તો સનસ્ક્રીન હંમેશા સાથે રાખો. સૂર્યની તીવ્ર કિરણો ત્વચાની રંગતને ખરાબ કરી દે છે.\nસૂર્ય કિરણો આંખોની આસપાસની ત્વચાને ખરાબ કરી શકે છે. તેથી તેનાથી બચવા માટે સનગ્લાસ લગાવો\nRead more about: ત્વચાની સારસંભાળ\nIf you want to getaglowing skin, you need to follow some easy skin care tips. These tips are simple and can be applied without any hassle.Read more at: http://hindi.boldsky.com/beauty/skin-care/2013/20-tips-get-the-glowing-skin/slider-pf6391-003625.html\nStory first published: Saturday, October 15, 2016, 19:00 [IST]