30 tõhusat kõhulahtisusega eakate lahtistid - Soolestik\nKõhukinnisus on üle 60-aastaste inimeste tavaline probleem. Defekatsioonihäirete arengut soodustab aktiivsuse vähenemine, halb ainevahetus, seedetrakti kroonilised patoloogiad ja muud põhjused. Kõhukinnisuse sümptomaatilises ravis on oluline valida eakatele sobiv lahtistav aine, kuna mitte kõik ravimid ei sobi selle kategooria inimestele.\nMilliseid lahtisteid ei saa eakatel kasutada\nNaatriumfosfaadiga ensüüme ei tohiks kasutada üle 60-aastased inimesed, kuna sellel ainel põhinevate ravimite kasutamine võib põhjustada keha dehüdratsiooni ─ dehüdratsiooni. Vanemate inimeste südameatakkide, insultide ja tromboosi peamine põhjus on suur vedelikukaotus. Naatriumfosfaadil põhinevad eakatele keelatud lahtistid:\nMagneesiumsulfaat (magneesiumoksiid) on eakatele keelatud veresoonte ja südamehaiguste korral. Magneesiumil on osmootne toime, see põhjustab vererõhu langust (hüpotensioon) ja bradükardiat. Seetõttu on kasutamine kardiovaskulaarsete häiretega vanemas eas surmav.\nKastoorõli on lahtistite mustas nimekirjas. Meditsiiniliste uuringute käigus leiti, et kastoorõli sisaldab happeid, mis soodustavad röhitsemist ja oksendamist. Väike kogus tagasijooksul oksendamist võib sattuda hingamisteedesse ja põhjustada eakatel kopsupõletikku.\nSuukaudsete lahtistite kasutamisel siirupi, tilkade ja tablettide kujul peaksite tähelepanu pöörama koostisele, kuna enamik neist on diabeedi korral vastunäidustatud.\nSenna baasil suukaudsed preparaadid (Senade, Senadexin jne) ja bisakodüül tuleks eakatele inimestele anda ettevaatusega. Need tekitavad sõltuvust, ei sobi igapäevaseks kasutamiseks. Pikaajalisel kasutamisel või üleannustamisel võib sageli esineda vee-elektrolüütide tasakaalu rikkumine.\nEakate kõhukinnisuse korral kasutatavaid lahtisteid ei soovitata sagedamini kasutada 2 korda nädalas ilma kiireloomulise vajaduseta. Dehüdratsiooni vältimiseks on oluline järgida ka joomise režiimi..\nSoolestiku motoorika parandamiseks on lisaks piisava koguse vedeliku tarbimisele vaja süüa jämeda kiudainerikkaid toite, liikuda rohkem ja võimalusel teha ajakirjandusele mõeldud harjutusi..\nLahtistavad pulbrid eakatele\nMakrogoolil põhinevad ravimid - kõige ohutumad osmootsed lahtistid. Reeglina sisaldavad need lisaks elektrolüüte, mis takistavad vee-elektrolüütide tasakaalu rikkumist. Vanemas eas lubatud lahtistid hõlmavad järgmist:\nLahtistid valmistatakse graanulite kujul, mis on ette nähtud vees lahustamiseks ja allaneelamiseks. Võib kasutada kõhukinnisuse korral diabeediga patsientidel. Vastunäidustatud raskete seedetrakti patoloogiate korral.\nSoov roojata ilmneb esimesel päeval pärast vastuvõttu. Mõnel juhul ilmneb lahtistav toime 48 tunni pärast..\nRaviperioodil on vaja võtta palju vedelikku. Joomise režiimi järgimine hoiab ära dehüdratsiooni tekkimise.\nKuna makrogool halvendab teiste ravimite imendumist, ei soovitata seda kasutada samaaegselt teiste ravimitega. Rakenduste vaheline intervall peaks olema vähemalt 2 tundi.\nMakrogoolil põhinevate lahtistite hulgas on eakatele mõeldud ravim Fortrans ette nähtud ettevaatusega, kuna toimeaine on suur.\nPillid, tilgad ja siirupid\nEakate inimeste jaoks on kõige ohutumad tänapäevased laktuloosil põhinevad lahtistid:\nNarkootikumide vabanemise vorm on siirup. Laktuloosipõhiseid kõhukinnisuse tablette turustatakse kaubanimega Poslabin.\nÜlaltoodud vahenditel on kerge lahtistav toime, need ei avalda otsest mõju soolte lihastele ega põhjusta ärritust. Neid peetakse parimateks lahtistiteks kõrge vanusega inimestele, kuna need ei aita kaasa sõltuvusele, dehüdratsioonile ja provotseerivad harva muid kõrvaltoimeid..\nLahtistav toime ilmneb seedetrakti valendiku suurenenud happesuse tõttu. Suureneb väljaheidete maht ja nende pehmenemine. Soov roojata ilmneb esimese 2 päeva jooksul alates vastuvõtu hetkest. Keskmiselt ilmneb soov tühjeneda 8-10 tundi pärast pealekandmist.\nLaktuloos toimib ainult käärsoole tasemel, seega ei häiri see vitamiinide imendumist kehas. Sobib pikaajaliseks igapäevaseks kasutamiseks eakatel.\nÄrge kasutage rektaalse verejooksuga eakatel laktuloosipõhiseid lahtisteid. Ravim on ette nähtud diabeediga inimestele ettevaatlikult.\nSarnast efekti omavad laktioolmonohüdraadil põhinevad preparaadid. Saadaval kaubanimede all Import ja Export. Erinevalt laktuloosist põhjustab laktiool vähem eakatel inimestel kõrvaltoimeid, näiteks suurenenud gaasi ja kõhuvalu. Sobiv lahtistav ravim eakatele diabeediga inimestele, kuna see ei mõjuta vere glükoosisisaldust.\nLühiajaliseks kasutamiseks eakate inimeste kõhukinnisuse korral on võimalik kasutada naatriumpikosulfaadil põhinevaid tilkasid ja tablette. Soolestiku bakterite mõjul aktiveeriv raviaine aktiveerib ja ärritab seedetrakti distaalse limaskesta, soodustades peristaltikat.\nToimeainet leidub lahtistavates tilkades ja tablettides, mida müüakse järgmiste nimede all:\nÜlaltoodud raha kasutamisel kõhukinnisuse korral toimub väljaheidete evakueerimine 6-10 tunni pärast.\nEttenähtud annust tuleks rangelt järgida, kuna selle ületamise korral võib tekkida tugev kõhulahtisus ja dehüdratsioon. Pärast võtmist peate jooma palju vedelikke.\nAntibiootikumravi perioodil on parem valida muud kõhukinnisuse viisid, kuna antibiootikumid vähendavad naatriumpikosulfaadi lahtistavat toimet. Ei soovitata kasutada ka eakatel inimestel, kes kasutavad südameglükosiide, diureetikume või glükokortikosteroide.\nNaatriumpikosulfaadiga ravimid vähendavad vererõhku. Seda punkti tuleks kõigepealt kaaluda hüpotensiooni all kannatavate eakate inimeste jaoks..\nEakate inimeste kõhukinnisuse heaks kiidetud ravimite loend sisaldab glütseroolil põhinevaid ravimküünlaid. Kuulub odavate pärasoolepreparaatide kategooriasse.\nGlütseriin avaldab soolestiku limaskestale kerget ärritavat toimet, mis soodustab roojamistunnet. Suposiite ei saa eakad sõltuvuse tõenäosuse tõttu pikka aega kasutada.\nKiiretoimeliste lahtistite hulka kuuluvad bisakodüüli ravimküünlad. Selle segmendi odavaim ravim on sama nimega aktiivse komponendiga. Samuti sisaldab toimeaine ravimküünlaid:\nVäljaheidete evakueerimine toimub poole tunni jooksul pärast ravimi asetamist pärasooles. Bisakodüülil põhinevad rektaalsed preparaadid on kõhukinnisusest voodisse vajunud patsientide jaoks kõige tõhusamad. Neid ei tohiks aga sõltuvuse kõrge riski tõttu regulaarselt kasutada..\nKõige ohutumad kerge lahtistava toimega küünlad, mida saab kasutada eakatel, hõlmavad astelpaju küünlaid. Rektaalse vahendi peamine eelis on kasutamise võimalus hemorroidide ja pärakulõhede all kannatavatel patsientidel..\nEakate soolestiku väljaheidete kiireks evakueerimiseks võite kasutada mikroklüsterit Microlax. Kuulub osmootsete omadustega soolalahtistide kategooriasse.\nPärast lahuse kasutuselevõttu toimub veerand tunni jooksul väljaheide. Harvadel juhtudel ilmneb toime 30–60 minuti pärast.\nVanematele täiskasvanutele ei soovitata Microlaxi kasutada..\nLooduslike ja ohutute lahtistite, mis ei põhjusta sõltuvust, hulka kuuluvad jahubanaanide seemnekestadel põhinevad valmistised. Aine sisaldab jämedaid kiude, mille maht suureneb suure hulga vedeliku imendumise tõttu.\nJahubanaaniseemnete kestadest toodetakse järgmisi ravimeid:\nKroonilise kõhukinnisuse korral võib neid ravimtaimi võtta ühe kuu jooksul. Pärast nädala pausi võib kursus jätkuda.\nKiudpõhiste lahtistite kasutamisel päevas peate jooma vähemalt 1,5 liitrit vedelikku. Vastasel korral võib toode põhjustada seedetrakti ärritust.\nKõhukinnisusest suukaudseks manustamiseks kasutatakse järgmisi rahvapäraseid abinõusid:\nLinaseemnetes on rohkesti kiudaineid ja orgaanilisi happeid. Puhtal kujul võtke päevas supilusikatäis. Toodet saab lisada keefirile.\nRahvameditsiinis tõhusaks abinõuks peetakse ka linaseemnete keetmist. Supilusikatäis toodet aurutatakse 0,5 liitris keeva veega. Nõuda 10-12 tundi. Filtreerige ja võtke pool klaasi enne söömist.\nSellest valmistatud ploomidel ja dekoktidel on hea lahtistav toime. Infusiooni ettevalmistamiseks on vaja klaasi keeva veega 2 spl. l kuivatatud puuviljad. Nõuda 10 tundi. Joo enne söömist pool klaasi.\nKliid koosnevad jämedatest kiududest, mistõttu neil on lahtistav toime. See on üks taskukohasemaid ravimeid eakate inimeste kõhukinnisuse korral. Kliid aurutatud keeva veega, lase paar tundi tõmmata. Võtke teelusikatäis enne sööki.\nMilline lahtistav ravim on eakatele parim\nArst peaks valima eakate inimeste kõhukinnisuse ravi, lähtudes patsiendi seisundist ja väljaheiteprobleemide põhjustest..\nSeedetrakti patoloogiate puudumisel peetakse kõige ohutumaks ja tõhusamaks laktuloosipõhiseid aineid. Neid võib võtta pikaks ajaks.\nSuposiite kasutatakse vastunäidustuste korral, mis on seotud lahtistite tarbimisega. Neid ei saa aga regulaarselt kohaldada..\nNii suukaudsed kui ka rektaalsed ained ei ole alati kõigi jaoks võrdselt tõhusad. Seetõttu ei saa ilma kogemuseta kindlaks teha, milline lahtistav ravim sobib konkreetsele patsiendile kõige paremini. Enne tõhusa lahtistava aine valimist peab patsient vahetama mitut tüüpi ravimeid.\n15 kõhukinnisuse jaoks parimat lahtistavat ainet\nKahjuks võib kõhukinnisus, aga ka kõhulahtisus, tekkida sageli mitte ainult soolehaiguse korral, vaid ka tervel inimesel, kes juhib näiteks istuvat eluviisi. Inimesed kasutavad sageli erinevaid lahtisteid ja usuvad, et nende ametisse nimetamine ei vaja arsti nõuandeid. Kuid see pole nii. Igal abinõul on mõned vastunäidustused, mida tuleb arvestada. Mõned ravimid kõhukinnisuse või kõhukinnisuse raviks võivad olla sõltuvust tekitavad. Sellepärast soovitab tänapäevane meditsiin lühikestel kursustel kasutada lahtisteid. See soolestiku lahtistava toimega ravimite hinnang hõlmab mitut kategooria ravimeid erinevatele patsiendirühmadele.\nParimate kõhukinnisuse korral kasutatavate lahtistite hinnang\nParimad ravimtaimedel põhinevad lahtistid 1 Kafiol -\n5 Agiolaks 1 700 ₽\nParimad lahtistid lastele 1 Dufalac 305 ₽\n2 Forlax ₽ 290\n3 Glütserool (glütseriin) 49 ₽\n4 Bisakodüül 52 ₽\nPrebiootikumid kui lahtistid 1 Lõdvestu 315 ₽\n2 Inuliin 150 ₽\n3 Eksport ₽ 229\nParimad lahtistid eakatele 1 Senade 524 ₽\n2 Regulaarne 329 ₽\n3 Magneesiumsulfaat (magneesium) -\nParimad taimsed lahtistid\nNaturaalsetel taimekomponentidel põhinevad lahtistid on seedetrakti kõige kergemini aktiivsed ja säästvad elundid, samas kui nende efektiivsus on üsna kõrge. Selle rühma lahtisteid on kasutatud juba mitu sajandit ning neil pole nii palju kõrvaltoimeid ja vastunäidustusi kui sünteetilistel ravimitel. Kuid sellegipoolest on enne mis tahes vahendite, sealhulgas selle rühma ravimite väljakirjutamist soovitatav konsulteerida arstiga. Avab reitingutööriista Kafiol.\nKafiol on keeruline ravimtaim, mis sisaldab senna lehti ja puuvilju, vedelat parafiini, mida mõnikord nimetatakse ka vedelaks parafiiniks, ploomipuuvilja viljaliha ja viigimarja viljaliha. Erineva päritoluga kõhukinnisuse korral erinevatel patsientidel on ette nähtud lahtistav ravim. See toimib sooltele, ärritades selle keemilisi ja mehaanilisi retseptoreid, mis hõlbustab oluliselt väljaheidete soodustamist ja nende kehast väljaviimist. Isegi pideva kõhukinnisuse korral parandab Kafioli kasutamine peristaltikat ja kiirendab toidujääkide läbimist soolestiku poole võrra.\nKomplitseerimata kõhukinnisuse korral on Kafiol ette nähtud üks brikett annuses öösel ja pikaajalise kõhukinnisuse korral soovitatakse 2–3 briketti, kuid mitte rohkem kui 6 päevas. Ravimi võtmise maksimaalne kulg on 2 nädalat, kuid sellist pikka ravi võib lubada ainult arst. Lahtisti on apteekides üsna tavaline ja selle lahtistava aine 6 briketti ühe paketi hind ei ületa 180 rubla.\nKafioli positiivsete mõjude hulka kuulub ravimi õrn toime soolestiku normaalsele mikrofloorale. See ei ärrita seedetrakti limaskesta ja on patsientide poolt hästi talutav. Üleannustamise korral võib patsiendil tekkida kõhuvalu ja kõhulahtisus, kui ta võtab kohe 6 briketti. Ärge võtke lahtistit kauem kui soovitatav maksimaalne periood, vastasel juhul võib see põhjustada soole funktsionaalse aktiivsuse refleksi langust. Lahtistav on vastunäidustatud soolesulguse, mao ja soolte raskete põletikuliste protsesside, metrorraagiaga naiste või mitmesuguste emakaverejooksude, samuti valulike ja raskete perioodide korral..\nLaminaviid on pruunvetikate põhjal koostatud reitingus ainus lahtistav ravim. See on pruun merevetikas ehk merikapsas. Taminarizh on saadaval graanulitena. Lisaks sisaldab kompositsioon algiinhappe sooli ja polüsahhariidide segu. Lahtistavat ravimit soovitatakse isegi kroonilise kõhukinnisuse korral, lisaks hüperspastilise komponendiga, kui patsientidel tekivad roojamise asemel kõhuvalud.\nRavimi toimemehhanism on seotud graanulite paisumisega soolestikus, soolesisu mahu suurenemisega ja samal ajal selle pehmenemisega. Ravim on pakendatud 50 g viaalidesse. Võtke Laminaride pärast sööki, 1 kuni 2 tl, klaasi veega. Kuna vahend on näidustatud kroonilise kõhukinnisuse korral, võetakse seda ravimit kolm korda päevas. Lahtistavat ainet toodab Art Life, seda saab osta hinnaga 140 rubla. 1 pudeli kohta.\nHoolimata asjaolust, et tegemist on loodusliku preparaadiga, võib üledoseerimise või liiga sagedase tarbimise korral kehasse koguneda joodi liig, mis võib avalduda nohu, köha või bronhiidi sümptomitega. Üleannustamise korral võib patsiendil tekkida kõhulahtisus. Ravim on vastunäidustatud kõrge jooditundlikkusega patsientidele, imetamise ajal, raseduse ajal, raske neerupuudulikkusega. Laminaridi positiivsete külgede hulgas on kerge mõju kõhukinnisusele, millega ei kaasne ebameeldivaid kõhupuhitusnähtusi..\nMucofalk on populaarne ja tõhus lahtisti, mis sisaldab jahubanaanide seemneid. Inimkehas olevad seemned ei lagune ja tekitavad sorptsiooniefekti, nad imavad vedelikku soolestiku luumenist ja avaldavad selle seintele tugevat survet seestpoolt. Selle tagajärjel hakkab soolestik refleksiivselt kokku tõmbama ja selle sisu liigub edasi..\nRavim ei ole näidustatud raske ja kroonilise kõhukinnisuse raviks, kuid seda saab edukalt kasutada tavalise väljaheite viivitusega rohkem kui kaks kuni kolm päeva. Mucofalk on saadaval graanulite kujul, millel on apelsini maitse, nendest graanulitest valmistatakse suspensioon. Nagu kõiki taimseid lahtisteid, tuleb ka Mukofalkit pesta märkimisväärse koguse veega, et seemned soolestikus paisuksid. Lahtistavat ainet toodab Saksamaa ettevõte Dr. Falk ja 470 rubla eest saate osta 20 pakki sisaldava pakendi. Juhul, kui ostetakse üks purk, mis kaalub 300 g, maksab see vähemalt 1150 rubla.\nLahtistava ravimi eeliste hulka kuulub võimalus seda pikka aega kasutada, see on teeninud koha edetabelis, kuna seda võivad võtta imetavad emad, see ei tekita sõltuvust, seda saab kombineerida teiste ravimitega. Ravimi puudusteks on mitte liiga kiire toime, ebapiisav tõendusmaterjal laste kohta ja vajadus juua ravi ajal palju vedelikke. Üleannustamise korral võib patsiendil tekkida ebamugavustunne kõhus, kolin ja kõhupuhitus.\nRavim nagu RectActive sisaldab ka seemneekstrakti, kuid hobukastanit. Tööriist on saadaval rektaalsete ravimküünalde või suposiitide kujul, mis on helepruuni värvi. On kaks annust, 50 ja 100 mg, see ravim toimib, stimuleerides pärasoole peristaltikat. Tavaliselt tekivad 15 minuti pärast soolestiku normaalsed liikumised ja pärast soolestiku liikumist tung lakkab. RectActive on näidustatud erinevat tüüpi kõhukinnisuse korral, voodisse magatud patsientide ja psühhogeense kõhukinnisuse korral. Kodumaine ettevõte Altfarm toodab lahtistit ja 390 rubla eest saate osta 10 suposiiti maksimaalses annuses 100 mg..\nTööriista eeliseks on kiire toime, harva esinevate kõrvaltoimete teke, mille tagajärjeks on lühike põletustunne pärasooles, pikaajalise kasutamise võimalus (umbes kuu). Negatiivsete aspektide hulka kuulub pärakusse suposiidi sisestamise vajadus, mida ei saa alati mugavalt teha, ravimi kasutamise keeld raseduse ja imetamise ajal, pärasoole põletikulise patoloogia esinemise korral, proktiidi, pragude, hemorroidide ägenemise ja tugeva spastilise kõhukinnisusega.\nLaxative Agiolax on kombineeritud taimne preparaat, mis sisaldab toores ovaalset jahubanaani, selle seemnekesta ja ka sennat. Agiolaxi toodab Saksa ettevõte Meda Pharma suukaudseks manustamiseks mõeldud graanulite kujul. Tavaliselt võetakse üks teelusikatäis. Nagu teiste jahubanaani seemnetest pärinevate ravimite puhul, paisub seemnete kest, suureneb soolestiku sisu, suureneb liikuvus ja senna suudab ärritada keemiliselt sooleseina retseptoreid, mis pehmendab väljaheidet ja hõlbustab nende eritumist. Võite osta lahtistit konteineris, mis kaalub 100 g, üsna kõrge hinnaga, alates 1700 rubla, see võrdub selle võtmisega 20 päeva jooksul. Ravim on ette nähtud õhtul, enne magamaminekut, toime ilmneb hommikul.\nRavimi eeliste hulka, mis võimaldas kuuluda reitingusse, kuulub atoonilise ja hüpotoonilise kõhukinnisuse ravi, sealhulgas eakatel voodis magavatel patsientidel, operatsioonijärgsel perioodil ning võime kasutada ravimit anorektaalse patoloogia, hemorroidide, proktiidi ja anaalse lõhede korral. Ebameeldivate hetkede hulka kuuluvad koolikud kõhupiirkonnas ja kõhupuhitus üledoosiga, mitmed vastunäidustused, näiteks spastiline kõhukinnisus, põiepõletik, seedetrakti ja emaka kroonilise veritsuse esinemine. Kuna ainult arst suudab spastilist kõhukinnisust eristada iseloomulikust atoonilisest vastupidisest, peaks ainult arst määrama ravivahendi.\nParimad lahtistid lastele\nLastel pole sooled veel täielikult küpsed ning selle närvi- ja humoraalne regulatsioon on puudulik. Seetõttu ilmneb lastel kõhukinnisus üsna sageli, lisaks pole lapsel normaalset soole mikrofloorat veel moodustunud. Lapse normaalse seedetrakti loomise protsess võtab rohkem kui ühe aasta ja vanemad ei peaks muretsema, lastel esinev kõhukinnisus on taastatav nähtus. Laste abistavaid lahtisteid kirjeldatakse allpool. Hinnang avab kõhukinnisuse jaoks väga populaarse ja tõhusa ravimi - Dufalac.\nDufalac ehk laktuloos omab hüperosmolaarset toimet, mis põhjustab vedeliku eritumist soolevalendikusse ja suurendab peristaltikat. Väljendunud lahtistava toime saavutamiseks on vaja käärsoole normaalse mikrofloora abi, mis lagundab selle süsivesiku madala molekulmassiga hapeteks. Duphalaci kasutatakse siirupi kujul mitmesuguste kõhukinnisuste raviks, düsbioosi korrigeerimiseks. Lahtistav ravim on asendamatu kroonilise maksapuudulikkuse ja entsefalopaatia korral.\nNäidustustest võib eriti esile tuua roojamise ebaregulaarset rütmi, hemorroidid, kuna Dufalac pehmendab väljaheiteid, aga ka düsbioosi. Lahtistavat ainet võib kasutada väikeste laste putrefaktiivse düspepsia korral pärast toidumürgitust. Duphalaci kasutatakse üks kord hommikul koos toiduga, laste annus on keskmiselt 5–10 ml kokkusaamise kohta, alla kolmeaastastele lastele on ette nähtud annus 5 ml. Selle ravimi populaarsus on väga kõrge ja see on saadaval erinevate kaubanimede all. Lisaks Dufalacile endale leiate apteekidest Goodluck, Lactusan, Normase, Portalac ja Romfalac. Laktuloos on saadaval pulbrina, siirupina ja tablettidena. Duphalaci ennast saab osta 735 rubla eest koguses 1 liiter siirupit.\nParandusvahendi eeliste hulka kuulub kerge lahtistav toime, mida lapsed nii palju vajavad, patogeensete mikroobide kasvu pärssimine ning vastunäidustuste ja kõrvaltoimete praktiline puudumine. Võib-olla võtab laktuloos ohutusprofiili järgi edetabelis esikoha. Puuduste hulka kuulub siirupi üsna kõrge hind.\nForlax lastele on valge pulber, millel on apelsini või greibi lõhn, toimeaine on makrogool või polüetüleenglükool. Pulber koosneb pikkadest lineaarsetest molekulidest ja koos veega hoiab makrogool seda läbi ebastabiilsete vesiniksidemete. Pärast pulbri võtmist suureneb sisu hulk soolestikus märkimisväärselt, mis põhjustab lahtistavat toimet. Forlax ei toimu kohe, pärast ühekordset annust ilmneb lahtistav toime päev või kaks.\nLahtisti on näidustatud erinevate etioloogiate kõhukinnisuse raviks lastel vanuses 6 kuud kuni 8 aastat. Imikutele on ette nähtud üks kotike päevas, ühe kuni kolmeaastastele lastele võib määrata kaks kotikest ja kaheksa-aastased lapsed saavad päevas neli kotikest. Vastuvõtu režiim - hommikul ja õhtul pärast vajaliku annuse lahustamist 50 ml vees. Võite ravi Forlaxiga jätkata ilma arstiga nõu pidamata kuni 3 kuud. Prantsuse ettevõte Bofur Ipsen toodab seda ravimit ja 20 kotti saab osta 250 rubla eest.\nForlaxi eeliste hulka kuulub selle kerge toime ja sõltuvuse puudumine, võimalus seda kasutada lastel alates kuuest kuust, pikaajalise kasutamise võimalus kõrvalnähtude puudumisel. Ravimi miinusteks on lahtistava toime avaldumine päeval või kahel, aga ka apelsini- või greibimaitseline aroom, mis kõigile lastele ei pruugi meeldida.\nGlütserool ja glütseriin on üks ja sama aine, mida soovitatakse kõhukinnisuse korral, mis on seotud laste soolemotoorika puudumisega, see tähendab hüpotensiooni ja atooniaga. Magusa maitsega värvitu läbipaistev siirup, mis segatakse veega kõigis proportsioonides. Glütserooli kasutatakse lastel lühikestel kursustel või lihtsalt üks kord. Lahtistav ravim on efektiivne ainult rektaalseks manustamiseks ja seetõttu on saadaval glütseriini ravimküünlad või glütseriiniga ravimküünlad. Pärast rektaalset manustamist on glütseriinil kerge ärritav toime, sooled hakkavad kokku tõmbama, fekaalid pehmenevad ja lahkuvad kehast kergesti. Lastel ilmneb lahtistav toime keskmiselt 20 minuti pärast. Küünlaid tuleks kasutada üks kord päevas, eelistatult pärast hommikusööki. Lastele toodetakse spetsiaalset annust 0,75 g.Küünlapaki jaoks, milles on 12 küünalt, peate andma vähemalt 145 rubla. Toodab küünlaid Rumeenia ravimifirma "Antibiotic" glütseriiniga.\nPositiivsed küljed hõlmavad kerget efekti, ühekordse kasutamise võimalust. Negatiivne külg on harva esinev ebamugavustunne ja ärritus pärasooles, väga sagedase kasutamise korral ilmnevad katarraalse proktiidi sümptomid. Vaieldamatu eelis on ravimi kättesaadavus ja madal hind.\nSee lahtisti on lisatud populaarsuse reitingusse kui taskukohane ja usaldusväärne, odav vahend lastele. Bisakodüül mitte ainult ei ärrita limaskesta, vaid suurendab ka lima tootmist soolestikus, mis hõlbustab soolestiku liikumist. Kui ravimit võetakse suu kaudu õhtul, saabub lahtistav toime 12 tunni pärast ja kui ravimit manustatakse rektaalselt, siis tunniga. Lastel kasutatakse bisisakodüüli atooniliseks kõhukinnisuseks, seda toodetakse ravimküünalde kujul kodumaise tootja Nizhpharm poolt ja 10 suposiidi jaoks peate andma ainult 38 rubla, annus 0,01 g. Kui tegemist on enterokattega tablettidega, siis 30 tabletti. tuleks anda ainult 13 rubla., toodetud JSC Biocom. Võib-olla on see lastele üks odavamaid ja taskukohasemaid lahtisteid. Lahtistaval on sünonüümid nagu Laxatin, Dulcolax.\nBisacodyli eeliste hulka kuulub odavus, soolestiku kiire algus ja seda saab kasutada lastel alates 2. eluaastast. Juba üks tablett põhjustab lahtistavat toimet ja ärge suurendage annust. Bisakodüüli puuduste hulka kuulub sõltuvuse teke, pikaajalise kasutamise korral kaotab ravim oma aktiivsuse. Juhul, kui võtate kohe kaks või kolm enteerilist tableti, võib lapsel tekkida kõhulahtisus.\nPrebiootikumid kui lahtistid\nPrebiootikumid on need ained, mis ei imendu ja mida meie keha ei seedi, kuid erituvad hoopis teisel kujul, erinedes organismis vastuvõetavast ainest. Prebiootikumid moodustavad seedetrakti normaalse mikrofloora toitumiskomponendid ning stimuleerivad selle elutähtsust ja paljunemist. Seetõttu on neil ravimitel lahtistav toime, töötades vahendajate kaudu - enterokokid, Escherichia coli ja muud normaalse mikrofloora esindajad.\nLahtistav on kombinatsioon, see sisaldab laktuloosi, laktoosi ja galaktoosi. Rangelt öeldes ei ole Prelax ravim, kuna meie keha seda ei imendu, vaid on omamoodi bioloogiliselt aktiivne toidulisand. Kuid bifidobakterid absorbeerivad selle täielikult ja selle lagunemisproduktid - happed nagu propioonhape, äädikhape, piimhape ja võihape - soodustavad osmootse rõhu suurenemist soolevalendikus. Mööda teed nõrgestab Prelax mitmesuguseid patogeenseid baktereid, mis sisenevad soolestikku, normaliseerib väljaheidet ja hõlbustab toksiinide eemaldamist kehast. Lahtistav ravim on ette nähtud üle 3-aastastele lastele pool tl siirupit iga päev koos toiduga. Ravimit võetakse pikka aega, vähemalt 2 nädalat. Annust on võimalik suurendada 2 või 3 korda, kuid ainult vastavalt arsti juhistele. Laxative on saadaval Prantsuse ettevõtte Felicata toodetud 220 ml pudelites. Ühe pudeli hind algab 190 rublast.\nEeliseks on väljaheite pehme taastumine, sellega seotud mikrofloora taastamine ja praktiliselt - kõrvaltoimete puudumine. Puuduste hulka kuulub kõhulahtisuse esinemine lastel suurenevate annustega ja mitte liiga kiire toimega.\nInuliin kuulub oma toime poolest probiootikumidesse ja oma koostises võis see kuuluda ka taimset päritolu lahtistite kategooriasse, seetõttu hõivab see edetabelis kaks rühma korraga. Inuliin on ainulaadne oligosahhariid, mida saadakse siguri risoomidest ja maapirni mugulatest. See on pulbri kujul ja magusa maitsega. Inuliinil on sorbeeriv toime, see neelab mitmesuguseid toksiine, raskemetallide sooli ja isegi radionukliide. See taastab normaalse soole mikrofloora, kuna see imendub kasulike mikroorganismide, peamiselt bifidobakterite poolt.\nInuliin normaliseerib väljaheidet, soolestiku liikuvust, sekretsiooni, selle imendumisvõimet. Lastel on Inuliin näidustatud mitte ainult kõhukinnisuse, vaid ka kõhulahtisuse, ärritunud soole sündroomi korral, samuti antibiootikumiravi ajal ja pärast antibiootikumravi. Inuliin on ette nähtud lastele ja täiskasvanutele, 1 tl 4 korda päevas koos toiduga ja keskmine manustamiskursus kestab umbes 1 kuu. Inuliin on saadaval pulbri või tablettide kujul. Pulber tuleb lahustada vedelikus, näiteks vees, mahlas või keefiris. 100 tabletti sisaldava pakendi hind on 303 rubla.\nRavimi eeliste hulka kuulub kerge toime, immuunsuse tugevdamine, kõrvaltoimete puudumine, mõju normaalsele mikrofloorale, võime normaliseerida vere lipiidide spektrit ja positiivne mõju diabeedile. Negatiivsete aspektide hulka kuulub harv individuaalne ülitundlikkus ja vajadus katkestada kaasasündinud fruktoositalumatusega..\nExportal on lahtistid, mis on valmistatud laktatiloolist, piimasuhkru derivaadist või laktoosist. Laktilooli keemiline struktuur on süsivesiniku alkohol, kuid seda kasutatakse kõhukinnisuse raviks lastel, eakatel ja täiskasvanutel. Lisaks mitmesuguse päritoluga kõhukinnisusele kasutatakse ravimit düsbioosi ja maksapuudulikkuse korral. Soolestikus laguneb see normaalse mikrofloora abil, mis põhjustab ka osmootse rõhu suurenemist. Selle tagajärjel suureneb väljaheidete maht, pehmeneb ja roojamine on hõlbustatud. Efekt ilmneb pärast esimest annust päevas. Kroonilise kõhukinnisuse korral, eriti seoses sooletooni ja motoorika langusega, võib esimene lahtistav toime ilmneda teisel või kolmandal päeval..\nEksporti kasutatakse üks kord koos toidukordadega, kui neid segada erinevate jookidega. Kogu päevane annus võetakse kohe korraga, täiskasvanutele on ette nähtud 4 teelusikatäit pulbrit ja ühe kuni 6-aastastele lastele antakse üks teelusikatäis.\nEksport on saadaval kottidena või pulbrina plastmahutites. Tootja on kodumaine ravimifirma Farmvilar ja 20 kotti pakendis 10 grammi saab osta 430 rubla eest.\nPositiivsete aspektide hulka kuulub ravimi kasutamise võimalus diabeediga ja eakate patsientide jaoks ning negatiivne punkt on vajadus suurenenud vedeliku tarbimise järele kogu ravikuuri vältel, mis võib olla kuni 5 kuud. Ravimi üleannustamise korral täiskasvanutel ja lastel võib esineda kõhulahtisust, väga harvadel juhtudel täheldati oksendamist.\nParimad lahtistid eakatele\nVanas eas muutub soolestiku funktsioon. Selle lihased nõrgenevad, füsioloogiline toon väheneb ja sisu läbimine soolestiku kaudu aeglustub. Eakad inimesed võtavad sageli erinevaid ravimeid, mis mõjutavad ka väljaheite regulatsiooni. Lõpuks väheneb vanemas eas motoorne aktiivsus ja suureneb kõhukinnisuse sagedus. Eakad inimesed jätavad kiudained sageli tähelepanuta ja joovad vähe vett. Kõik see viib kroonilise kõhukinnisuse tekkeni. Reiting sisaldab mitmeid populaarseid efektiivseid ravimeid, mida kasutatakse gerontoloogilises praktikas.\nVõib-olla on Senade ehk Senna ekstrakt üks populaarsemaid ja tuntumaid ravimeid kõhukinnisuse raviks üldiselt. Eakatel on lahtistav ravim populaarsuse saavutanud tänu selle kättesaadavusele ja laiale näidustusele, sealhulgas krooniline kõhukinnisus, proktiit, pärakulõhed ja hemorroidid, soolestiku atoonia. Toimeaine on sennosiidid, mis ärritavad soole seina. Senade on saadaval 13,5 mg tablettidena. Võtke ravimit tavaliselt üks kord päevas enne magamaminekut. Tablett on soovitatav juua ühe klaasi veega ja hommikuse väljaheite puudumisel võib annust suurendada 2 või 3 tabletini. Saate osta kodumaise tootja FC "Tervis" toodet vastavalt 20 tabletti 20 rubla eest.\nLahtistava ravimi eeliseks on soodne hind ja harva esinevad kõrvaltoimed. Olgu öeldud, et sennapreparaatide võtmise ajal ilmneb uriini punetav või pruun värvus, mis on tingitud metaboliitide moodustumisest ja nende väljutamisest organismist neerude kaudu. Te ei tohiks seda karta, see ei ole neeruhaiguse tunnus ja kaob pärast ravimi kasutamise lõpetamist. Vastuvõtu negatiivsele küljele võib seostada üsna laiaulatuslikke vastunäidustusi, näiteks spastiline kõhukinnisus, seetõttu peaks senna ekstrakti määrama arst, kes eristab spastilist ja atoonilist seisundit. Samuti on vastunäidustatud mitmesugused põletikulised soolehaigused, mao ja kaksteistsõrmiksoole peptiline haavand, teadmata põhjusel esinev valu kõhus.\nVeel üks populaarne ravim eakate inimeste kõhukinnisuse raviks, mis on lisatud reitingusse - Regulax, mille toimeaine on naatriumpikosulfaat. See on näidustatud atoonilise ja hüpotoonilise kõhukinnisuse korral, mida kõige sagedamini esinevad eakad inimesed. Ravimit müüakse värvitu läbipaistva lahusena, millest üks milliliiter sisaldab 7,5 mg naatriumpikosulfaati. Soolestikus toimub toimeaine hüdrolüüs, mida põhjustavad normaalse mikrofloora esindajad. Selle tagajärjel toimub fekaalide kiirenenud liikumine ja vee kaudu imendub vähenedes, mistõttu ka fekaalid pehmenevad. Mehhanismi kohaselt võib ravimit seostada prebiootikumidega ja vastavalt näidustustele - vanemas eas soovitatavatele ravimitele. Lahtistav toime ilmneb keskmiselt 12 tundi pärast manustamist ja Regulaxi määratakse vastavalt enne magamaminekut. Esialgu on vaja 12 tilka ja raske atoonilise kõhukinnisuse korral kahekordistatakse annus. Keskmine ravikuur on 7 päeva. Laksatiivi saab osta 20-ml pudelis 230 rubla eest. Toodab Regulaxi Saksa ettevõtet "Crevel Moiselbach".\nLahtistava ravimi eeliste hulka kuuluvad: eakatel inimestel atonilise kõhukinnisusega väljaheite hea reguleerimine ja harva esinevad kõrvaltoimed. Negatiivne külg sisaldab laia valikut vastunäidustusi, sealhulgas tsüstiit, dehüdratsioon, seedetrakti põletikulised haigused ja ülitundlikkuse teke. Tuleb meeles pidada, et laia toimespektriga antibiootikumide kasutamisel väheneb ravimi võtmise mõju.\nTavalisel magneesiumsulfaadil ehk magneesiumoksiidil on hea lahtistav toime, see ärritab sooleretseptoreid ja suurendab seedetrakti osmootset rõhku. See aitab kaasa vee vabanemisele soolevalendikus, peristaltika suureneb ja 4–6 tunni jooksul pärast magneesiumoksiidi pealekandmist ilmneb tung roojata. Pealekandmine hõlmab magneesiumipulbri lahustamist 25 grammis pooles klaasis vees. Seda segu on soovitatav kasutada enne magamaminekut. Lahtistava toime tugevdamiseks peate seejärel jooma 2-3 klaasi sooja veega. Magneesiumsulfaati müüakse peaaegu igas apteegis ja see on odav, ühekordne annus 25 g maksab teile ainult 25 rubla. Magneesiumoksiidi toodavad mitmesugused kodumaised ravimitootjad..\nMagneesiumoksiidi eeliste hulka kuulub laialdane ligipääsetavus, mis võimaldas sellel edetabelis koha saada, üsna aktiivne tegevus ja valmislahenduse mõrkjas - soolane maitse, mis on kõigile ebameeldiv, kuulub negatiivsete külgede hulka. Lisaks ei saa lahtistit välja kirjutada eakatele patsientidele, kellel on seedetrakti põletikulised haigused, mitmesugused rütmihäired südame sisemise blokaadi kujul, müokardiit ja kroonilise neerupuudulikkusega eakatele. Magneesiumsulfaadi üleannustamisel ilmnevad mõnikord sellised kõrvaltoimed nagu iiveldus, oksendamine või kõhulahtisus..\nEespool olid loetletud kõige populaarsemad ja taskukohasemad lahtistid Venemaal. Kokkuvõtteks tuleb lisada, et kõhukinnisuse vältimiseks peate päevas jooma vähemalt kolm klaasi puhast vett, arvestamata toidust saadud vedelikku. Dieedile on vaja lisada kiudaineid, kapsaid, ploome ja peet. Köögiviljade ja puuviljade töötlemata kujul söömine võimaldab teil vältida kõhukinnisust ning kui jälgite ka aktiivset eluviisi ja mõõdukat füüsilist aktiivsust, ei ole kõhukinnisus teile probleem. Kuid ikkagi on iga kõhukinnisuse puhul kõige olulisem leida põhjus ja pöörduda kindlasti arsti poole.\nLahtistavat soolestiku kiiret puhastamist kasutatakse juhul, kui episoodilise kõhukinnisuse korral on vaja tekitada roojamist ja diagnostiliste protseduuride ajal, mis nõuavad roojadest vaba soole puhastamist..\nKõige tõhusama ja ohutuma ravimi valimiseks on oluline mõista ravimi toimemehhanismi, kasutamismeetodeid ja vastunäidustusi.\nKui kõhukinnisus on lahtistite kasutamisel murettekitav, on oluline mõista, et ravimite eesmärk on mitte põhjuse kõrvaldamine, vaid roojamise hõlbustamine..\nRegulaarne ravimite tarbimine võib seisundit halvendada, põhjustada kõrvaltoimeid, valesti valitud ravim võib raskendada krooniliste haiguste kulgu.\nSuhkurtõve ja astmaga patsientidel tuleb pärast operatsiooni kasutada ravimeid ettevaatusega..\nTähelepanu! Igal ravimiklassil on eraldi vastunäidustused. Krooniliste patoloogiate, eakate, laste ja rasedate naiste puhul valib ravimit ainult spetsialist.\nApteegiketi tohutu lahtistite valiku hulgas paistavad silma kõige populaarsemad abinõud, mis hõlbustavad väljaheite läbimist..\nNarkootikumid toimivad kiiresti, kuid erinevad toimemehhanismi ja hinna osas. Peaasi, et valikus mitte viga teha, et keha mitte kahjustada.\nApteegiketi tohutu lahtistite valiku hulgas paistavad silma kõige populaarsemad abinõud, mis hõlbustavad väljaheite läbimist.\nMillised lahtistid kuuluvad populaarseimate ravimite hulka (hind kahanevas järjekorras):\nRavim Tegutse Funktsioonid Hind\nMucofalk Graanulid sisaldavad jahubanaaniseemne purustatud kooreid ja geeli moodustavat fraktsiooni. Ravim kuulub abiainete rühma, kuna toimeaine kiud suurenevad vedeliku mõjul, põhjustades soole lihaste refleksi kokkutõmbumist. Geel pehmendab väljaheidet, soodustades selle liikumist Ravim on ette nähtud täiskasvanutele, kellel on mitmesuguste etioloogiate kõhukinnisus, hemorroidid ja anorektaalne operatsioon Umbes 550 rubla.\nMikrolaks Lahus pärasoole manustamiseks, mida esindab sorbitooli ja naatriumsoolade kombinatsioon. Kompositsioon suurendab vedeliku kogust, vedeldab väljaheidet, hõlbustades tühjendamist Mikroklüsterid toimivad 15 minutit pärast pealekandmist. See on ette nähtud kõhukinnisuse, tervisekontrolli, laste ja rasedate naiste jaoks arsti järelevalve all Alates 280 kuni 370 hõõruda.\nForlax Pulber sisaldab etüleenglükooli - makrogooli polümeeri aktiivset komponenti, mis hoiab vesiniksidemete kaudu veemolekule. Vedeliku mõjul lõdvenevad roojad, aktiveeritakse sooleseinte kontraktiilsus Ravim on ette nähtud süstemaatiliste väljaheite viivituste korral, ei sisalda suhkrut ja laktoosi Umbes 260 rubla.\nDufalac Ravim on probiootikumide kategooria. Viskoosne siirup või pulbrikotid sisaldavad laktuloosi, nii et tulemust pärast suspensiooni võtmist ei panda kohe tähele. Laktobatsillide arvu suurenemine suurendab jämesoole happesust, aktiveerib kontraktiilsust. Kogunenud vedelik suurendab mahtu ja pehmendab sisu. Duphalaci saab kasutada pideva kõhukinnisusega, lapse kandmise perioodil, hemorroidide, maksapatoloogiatega 240–290 hõõruda.\nNormase Lahtistava toime annab disahhariid - laktuloos, mis sünteesitakse laktoosist. Kuna inimestel ei ole ensüüme, mis seda ainet töötleksid, suurendab see soolestiku rõhku, põhjustab vedeliku sattumist soole valendikku ja stimuleerib sapi eritumist. Selle tagajärjel lahustuvad veeldatud väljaheited pärast päeva soolestikust.\nKäärsooles puutuvad disahhariidid kokku bakteritega, mikroorganismide metabolismi tagajärjel nihkub söötme pH happesuse suunas, mis stimuleerib peristaltikat, pärsib patogeense floora kasvu, toksiinide moodustumist valkude, eriti ammoniaagi lagunemise ajal Ravim on lubatud imetamise ja raseduse ajal, pikaajaline kasutamine on võimalik kaaliumi, süsinikdioksiidi ja kloori kontrolli all hoidmisel\nGuttalaks Lahus sisaldab naatriumpikosulfaati, mis on saadaval tilga jaoturiga. Toimeaine ärritab jämesoole retseptoreid, põhjustades elundi kontraktiilset funktsiooni Ravim on neitsi keskmiselt 10 tunni pärast, see on näidustatud soole atoonia, hemorroidide, düsbioosi, ärritunud soolte korral 180-240 hõõruda.\nLavacol Ravim põhineb makrogoolil ja sooladel, viitab kombineeritud osmootsetele preparaatidele. Vabanemisvorm on pulber, millest valmistatakse vedel kompositsioon. Suure molekulmassiga polümeeri kombinatsioon elektrolüütide vesilahusega hoiab ära dehüdratsiooni Kompositsiooni võtmine kõhukinnisuse ravis viib fekaalide evakueerimiseni päeva pärast. Enne uurimist või operatsiooni suurendatakse annust, defekatsioon ilmneb 2 või 4 tunni jooksul pärast esialgse osa võtmist 160-200 hõõruda.\nKaetud tabletid toimivad jämesooles. Ravim stimuleerib lima sekretsiooni, toimides elundi retseptoritele, aktiveerib peristaltikat Seda soovitatakse kasutada soole atoonia korral ning see on ette nähtud ka enne operatsiooni, endoskoopilist või radioloogilist uuringut. Heakskiidetud kasutamiseks eakatel, pärast operatsiooni ja rasedatel 35-60 hõõruda.\nSenadexin Taimne ravim, mida esindab heinalehtede väljavõte. Lahtistavat toimet avaldavad sennosiidid A ja B, antraglükosiidid. Bakterite lõhustamisel ärritavad looduslikud ühendid soolte närvilõpmeid, põhjustades keha kokkutõmbumist. Tablettide kasutamise mõju on oodata hiljemalt 10 tunni pärast Ravim on näidustatud soolte, pragude ja hemorroidide kramplikuks ja atooniaks Alates 25 hõõruda.\nMagneesiumsulfaat Toodet müüakse pulbrikottidena, millest valmistatakse suspensioon. Sellel on kolereetiline toime, see hoiab soolestikus niiskust, lõdvendades kogunenud väljaheiteid: see viib peristaltika aktiveerumiseni. Leevendus toimub 6 tunni pärast, soolestiku liikumise kiirendamiseks piisab tarbitud vedeliku koguse suurendamisest Toas kasutatakse seda üks kord diagnostiliseks testimiseks ja mürgitamiseks. Vahend on näidustatud aeg-ajalt ägeda kõhukinnisuse korral, suure soola sisalduse tõttu ähvardab pikaajaline kasutamine limaskestaärritust. Kroonilise väljaheitepeetusega tehakse klistiiri abil klistiirilahus. Alates 25 hõõruda.\nKerge lahtistav soolte igapäevaseks puhastamiseks\nLõdvestuse pehme toime saavutatakse laktuloosi sisaldavate ravimite võtmisega.\nÕrn vahend annab roojamist 24-48 tundi pärast manustamist, on lubatud pikemaajaliseks kasutamiseks. Probiootikumid aktiveerivad kasulike bakterite kasvu soolestikus ja pidurdavad patogeense floora arengut, pärssides lagunemisprotsesse.\nSenaduxin nr 20 - alates 25 rubla.;\nSenade - alates 16 rubla.;\nBisacodyl - 30 tabletti maksavad 35-60 rubla.;\nPikolaks - 100 rubla;\nApteegis saate osta taimseid preparaate või astelpaju koore teesid, heina lehti, jahubanaani seemneid ja valmistada kodus keetmist. Pakendamisvahendid maksavad 50-80 rubla.\nKõhukinnisuse ravimid erinevad soolte toimemehhanismis ja toimimiskohas, lahtistid jagunevad tüüpideks:\nOn olemas taimede baasil valmistatud preparaate, ka looduslikel toodetel on lahtistav toime.\nToimeainete toime ulatub jämesoole, mis põhineb limaskesta ja närvilõpmete keemilisel ärritusel.\nToime stimuleerib peristaltikat, põhjustades tühjenemist pärast 6, mõnikord 12 tundi pärast allaneelamist. Lisaks häirivad ravimid vedeliku imendumist, vältides väljaheidete kõvenemist. Vahendid leitakse tablettidena vedelate lahuste, küünalde kujul.\nNende hulka kuuluvad Guttalax, Slabical, Bisacodyl.\nRavimid on näidustatud väljaheite hilinemise korral, mitte kroonilised, neid ei kirjutata välja lastele ega eakatele patsientidele, rahalised vahendid pole ette nähtud pikaajaliseks kasutamiseks.\nValmistamine toimub soolade, disahhariidide või suure molekulmassiga polümeeride baasil. Tulemus saavutatakse tänu vedelikupeetusele soolestikus..\nSeda tüüpi valmistised - Forlax, Lavacol, Dufalac, Normase, magneesiumsulfaat, Karlovy Vary sool.\nRavimid on pikaajalisel kasutamisel ohutud, laktuloosipõhised tooted on rakendatavad raseduse ja rinnaga toitmise ajal. Osmootilised lahtistid võivad suurendada gaasi moodustumist ja soola tasakaalustamatust.\nTähelepanu! Ravi ajal nõuab ravim dehüdratsiooni vältimiseks vedeliku tarbimist.\nTabletid on loodud taimsetest materjalidest, mis sisaldavad antraglükosiide (astelpaju koor, heinaleht, rabarber). Soole liikumise hõlbustamine ilmneb ärritava toime tõttu sooleretseptoritele.\nKastoorõlist valmistatud riitsinusklass kuulub ravimite klassi; peristaltikat stimuleerib ritsinoolhape.\nTäiteainete hulka kuuluvad sünteetiline preparaat Mukofalk ja looduslikud derivaadid: kliid, psülliumi kest, linaseemned, merikapsas, agaroospolüsahhariidide ja agaropektiini segu (agar-agar).\nVahendite hulka kuuluvad hüdrofiilsed kiud, mis ei ole soolestikus seedimise ja imendumise suhtes tundlikud. Image vett, suurendage soolestiku luumenit ja sisu mahtu, aidates kaasa väljaheidete väljatõmbamisele. Täiteainete kasutamine hõlmab suurenenud vedeliku tarbimist.\nRavimid on teiste lahtistite hulgas ohutumad, neid on ette nähtud kroonilise kõhukinnisuse korral, ärritunud sooltega patsientidel pärast operatsioone. Mõnikord põhjustab rakendus puhitus, täiskõhutunnet, kerget valu.\nNaturaalsed lahtistid soolestiku puhastamiseks\nFarmatseutilised lahtistid toimivad tõhusalt, kuid kahjustavad keha.\nLooduslikud abinõud on ohutud, neil on kerge toime, alustatakse puhastamist ülemistest lõikudest, mis on füsioloogia seisukohast "õigem". Keha on küllastunud väärtuslike vitamiinide, aminohapete ja suhkrutega, kahjulikud ained erituvad edukalt.\nParimad lahtistid väljaheite normaliseerimiseks on köögiviljad, marjad ja puuviljad, täisteraleib ja kliid, seetõttu peaksid soole edukaks liikumiseks need komponendid alati menüüs olema.\ntaimeõlid (hõlbustavad väljaheite liikumist).\nVärskelt valmistatud keefiril või jogurtil on ka lahtistavaid omadusi, jooke tuleks tarbida tühja kõhuga või enne magamaminekut..\nArstid ei eita lahtistite efektiivsust väljaheitepeetuse ravis, kuid tuletavad meelde, et ravimid ei võitle kõhukinnisuse põhjustajaga. Nad märgivad, et mõned inimesed võtavad ravimeid kontrollimatult, võtmata arvesse vastunäidustusi, kahjustades nende tervist..\nArstid hoiatavad, et pikaajaline ravi võib põhjustada elektrolüütide tasakaaluhäireid, aktiivsest komponendist sõltuvuse tõttu soolestiku atoonia tekkimist.\nIsegi suhteliselt ohutute ravimite kasutamine võib põhjustada ebameeldivaid tagajärgi. Seetõttu peate enne lahtistite kasutamist alustama spetsialistiga konsulteerimist.\nTähtis! Ainult arst aitab teil valida kõige tõhusama ja ohutuma ravimi, määrab pärast uurimist õige annuse ja selgitab välja kõhukinnisust põhjustanud tegurid.\nProbleemi õigeaegseks lahendamiseks peaksite hoolikalt kaaluma toitumist ja elustiili.\nMida peate tegema sagedase uimastitarbimise vältimiseks:\nküpseta toitu ahjus või aurutatud;\nSoole lihaste töö stimuleerimiseks peab inimene liikuma, seetõttu on vaja suurendada kehalist aktiivsust ja kõhtu masseerida..\nKuidas valida ja kasutada lahtistavat ravimit koduseks kasutamiseks\nLahtistav ravim tuleks valida, võttes arvesse kõhukinnisuse põhjuseid ja olemasolevaid haigusi. Oluline on arvestada ohutust, ravimi toimemehhanismi, kokkupuute kiirust ja vastunäidustusi.\nKiire tulemus ilmneb mikroklüsterite ja küünlate kasutamisel. Kroonilise väljaheitepeetuse korral on näidustatud probiootikumid, kuna ravimitel on positiivne mõju seedetrakti mikrofloorale, neil ei ole tõsiseid vastunäidustusi.\nEnne kasutamist peaksite uurima juhiseid, võtma lahtisteid paremini õhtul, ravimite toime algab pärast 6, maksimaalselt 12 tunni möödumist, nii et hommikul tavaliselt roojamine.\nKuid selleks, et vältida ebameeldivaid olukordi, on parem planeerida oma aeg, et päeva jooksul kodus olla..\nKõhukinnisus on patoloogiline seisund, mis avaldub hilinenud väljaheite kujul. Temaga seisavad silmitsi inimesed kogu maailmas, olenemata vanusest. Paljudel on piinlik pöörduda sellise delikaatse probleemiga arsti poole ja proovida sellega iseseisvalt hakkama saada..\nRavim põhjustab mao happesuse suurenemist. Normide kohaselt nihkub elundi happetasakaalu tasakaal happelise keskkonna suunas, mis on tingitud mao sisemise sekretsiooni tööst.\nTänapäeval on ösofagiidi refluks ¼ kogu planeedi elanikkonnast, samal ajal kui see on omaette haigus. Seisundit iseloomustab põletikuline protsess söögitoru seintel.\nKus on pimesoolepõletik ja millised on selle sümptomid?\nKiiretoimelised, tõhusad, odavate tablettidega eakad\nMao köha: sümptomid, ravi, erinevalt külmetushaigustest\nSelline harmooniline koostis muudab toote universaalseks - neid saavad kasutada isegi raskelt haiged inimesed. Tõsi, seal on nüanss - ainult pehme keedetud munad seeditakse suurepäraselt.\nKlistiiri vee temperatuur\nPärast keefirit kõhulahtisuse põhjused


Honey water kasu kaalulangus - Rapid kaalulangus sumptomid\nArstid alustavad oma hommikut kehaveega. Pane sidrunimahl potti ja kuumuta. Samuti soovitavad mõned isu lisaks veele ja veidi kaneelile ka meevee järele.\nSalenev kallis. Kasulikud näpunäited mee kasutamiseks kaalulangetamisel Sidrunivee omadusi uuritakse teaduslikul tasemel. Kallis, me teame, et vesi võtab suurema osa planeedi veest, inimkeha kaotab sellest kaalu 80 protsenti ja selle omadused on uurimiseks elu allikas.\nSoovimatud kaalutõus on sageli toonud vahele jahu ja tarbetu toidu isu, et on põhjus, miks see on väga oluline, et kunagi laseks tahes sööki honey water kasu kaalulangus soovite kaalus.


Ironi maakond (Utah) – Vikipeedia\nIroni maakond (Utah)\ninglise Iron County\nPindala: 8552 km²\nElanikke: 57 289 (1.04.2020)\nIroni maakond on maakond Ameerika Ühendriikides Utah' osariigis.\n2000. aastal oli maakonna rahvaarv 33 779 ja 2007 hinnanguliselt 43 526. Algselt oli maakonna nimi Little Salt Lake Valley, nime muudeti pärast vasekaevanduste rajamist. Maakonna keskus on Parowan ja suurim linn Cedar City.\nMaakonna pindala on 8552 km², millest vesi moodustab 10 km².\nWashingtoni maakond lõunas\nKane'i maakond (kagus)\nGarfieldi maakond (idas)\nBeaveri maakond (põhjas)\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Ironi_maakond_(Utah)&oldid=5540568"\nSelle lehekülje viimane muutmine: 23:58, 21. jaanuar 2020.


1784 | Sõnu seletav sõnastik\n1784 – 1941 – Kivisild 1810-1823 – puusild (nimi ei tule kasutatud allikatest välja) 1826-1923 – puusild (nimi ei tule kasutatud allikatest välja) 1926-1942 – Vabadussild 1943-1944 – sild, mille sakslased Vabadusilla I pommitamisest taastasid 1945-1957 – ajutine puitsild Võidu sillast alamjooksul Vanemuise tänava pikendusel.\n1784 - 89 ). Kiindumus lihtsatesse geomeetrilistesse elementidesse, lakoonolise selgusega väljendatud monumentaalsus iseloomustab ka teise Suure Prantsuse revolutsiooni ajal töötanud arhitekti E. L. Boullée loomingut.\n1784 - J. Watt saab patendi pöörlevat liikumist väljastavale aurumasinale, mis paneb aluse üleminekule manufaktuurselt tootmiselt tööstuslikule, seega ka masinaehitusele.\n1784 - Räpina puuaiasõda/ kirjanik August von Kotzebue asutatud esimene teatritrupp Eestis (Tallinnas)\n1784 - õpib aasta Ecole militaire’is Pariisis.\n1784 - 1785 Pariisi kõrgemas sõjaväekoolis.\ndemograafiline plahvatus — demograafilise ülemineku esimene järk, mida iseloomustab suremuse langus, kõrge sündimuse säilimine ja rahvastiku üha kiirenev kasv.


Elva Vallavalitsuse istung 31.07.2018 - Uudised - Elva vald\nElva Vallavalitsuse istung 31.07.2018\nPrint Elva Vallavalitsuse istung 31.07.2018\nElva Vallavalitsuse 31.07.2018 istungil otsustati:\nehitusluba aadressil Puhja alevik Elva tee 6 asuva Puhja pastoraadi hoone rekonstrueerimiseks;\nehitusluba aadressil Elva linn Põllu tn 10 asuva üksikelamu püstitamiseks ja ehitusluba kõrvalhoone lammutamiseks;\nkasutusluba aadressil Palupera küla, Vaino katastriüksusel valminud päikeseelektrijaamale.\ntegevustoetus Vellavere MTÜ-le summas 200 eurot;\nMTÜ'le Rõngu Rõõmsaks omaosalus suveterrassi rajamiseks.\nhanke (alla lihthanke piirmäära) „Konguta sotsiaalmaja „Tareke" rekonstrueerimise omanikujärelevalve teostamine" tulemused ning tunnistada edukaks pakkuja OÜ Talismus pakkumus maksumusega 700,00 eurot kuus, millele lisandub käibemaks 20%. Ehitusperioodi ligikaudne kestus on 4,5 kuud. Teenuse osutamist alustatakse 1. augustil 2018. a. Teenuse osutamine lõpetatakse 15. detsember 2018. a.\nMTÜ-l EHHF korraldada 3.-5. augustil 2018 Tartumaa Tervisespordikeskuses avalik üritus Eesti Hip Hop Festival ja selle raames kontserdid 03.08.2018 kell 15.00-03.00 ja 04.08.2018 kell 12.00-03.00. Sündmuse eeldatav osalejate arv on 2500 inimest. Ürituse korraldamise eest vastutav isik on Maido Möls, telefon 5207635, e-post maido.mols@gmail.com;\nMTÜ-l Vellavere korraldada Vellavere külas Jakobi kinnistul 20. augustil 2018 kell 14.00-22.00 avalik üritus Konguta küladepäev. Ürituse korraldamise eest vastutavad isik on Margus Reinoja, telefon 5013958, e-posti aadress margus@vellavere.ee;\nRõngu Rahvamajal korraldada Rõngu alevikus kooli staadionil ja Hiugemäel 4. augustil 2018 kell 10.00 – 5. august 2018 kell 00.00 avalik üritus Rõngu Külade Olümpia. Ürituse korraldamise eest vastutav isik on Mari-Liis Vanaisak, telefon 58687501, e-posti aadress rahvamaja@rongu.ee.\nhankelepingut endise Konguta Vallavalitsuse ja Melior-M OÜ vahel. Seoses sellega sõlmida Töövõtulepingu nr 15-1.15/90 tellija ja töövõtja vahel lepingu lisa 1.\nkinnistu Käo-Mikko jagamisel kaheks katastriüksuseks uutele reaalosadele koha-aadressid ja sihtotstarbed alljärgnevalt:\n1. Elva vald, Käo küla, Käo-Miku, sihtotstarve 100% maatulundusmaa;\n2. Elva vald, Käo küla, Käopõllu, sihtotstarve 100% maatulundusmaa.


Teppan meediaga suhtlemisest: selgrooga vendi jääb üha vähemaks, tihti käib selline mõttetu heietamine – Võrkpall24.ee\nTeppan meediaga suhtlemisest: selgrooga vendi jääb üha vähemaks, tihti käib selline mõttetu heietamine\nAvaldatud 02.02.2021; 10:54\nAutor Karl Rinaldo 02.02.2021; 10:54\nRenee Teppan ja Alar Rikberg (paremal) koos Eesti koondise endise peatreeneri Gheorghe Cretuga. | Foto: Monika Plis\n“Tänapäeva sport on läinud laiemalt nii retsiks äriks,” tõdes Teppan. “Selles mõttes on väga kahju, et selgrooga vendi jääb üha vähemaks. Ei julgeta ühel või teisel põhjusel öelda välja asju nii, nagu nad on. Käib selline mõttetu heietamine. Olen nõus, et (mängueelsed ja -järgsed) intervjuud on paraku läinud suhteliselt mõttetuks. Võrkpallis seda võib-olla nii palju veel pole, aga näiteks tippkorvpallis, võtame kasvõi NBA, käib ju ainult selline jutt, et kust tuul parasjagu puhub. Seda on hästi kurb vaadata, et midagi sisulist intervjuudega ei öelda. Mina isiklikult olen üritanud intervjuudes võimalikult aus olla ja laialdast pilti edasi anda, et mingisugune sisu oleks ja põnevus tekiks. Et spordirahvale ka näiteks võistkonna siseasju mõistlikkuse piirides natuke edastada.”\n“Kuldne geim” · “Kuldne geim”, 89. osa | Saates Tallinn vs. Tartu: karikafinaalist, saarlastest ja saarlasest\nPrevious Post Nädal välismaal | Kreek ja Sete võitsid kindlalt Prantsusmaa meistrit, Keel ja Nice andsid Toulouse’ile lahingu\nNext PostPodcast “Kuldne geim” | Miks ei toimu Eesti võrkpalli ümber foorumites nii palju arutelu nagu korvpallis ja jalgpallis?


Elon Musk usub, et inimaju ja arvutite ühendamine on paratamatu - Forte\nEttevõtete Tesla ja SpaceX tegevjuht andis hiljutises Twitteri-postituses mõista, et tänavu aasta esimeses pooles on oodata murrangulist uudist inimaju ja raali vahelise sideme, nn närvikudumi (ingl neural lace) väljatöötamise kohta, vahendab TechCrunch.\nKas inimmõistuse arenguloo järgmise peatüki kirjutavad küborgid? Elon Musk paistab nii arvavat. Esmakordselt mainis Musk „närvikudumi“ kontseptsiooni — inimaju täiendamist digitaalse arukuse kihiga — mullu veebilehe Recode korraldatud meedia- ja tehnikakonverentsil Code Conference. Aju-raali-liides kujuneks Muski sõnul aluseks inimkonna uudsele sümbioosile masinatega.\n„Me olemegi juba küborgid,“ selgitas Musk konverentsil. „Ma pean silmas seda, et igaüks teist hõlmab iseenda osalist digitaalset versiooni, mis koosneb teie e-kirjadest ja suhtlusmeediast ja kõigist teie [digitaalsetest] sammudest, ning sisuliselt annavad teie arvuti ja telefon ja kõik neis töötavad rakendused teile üleinimlikud võimed.“\nMuski arvates võimaldaks aju raalidega ühendava liidese konstrueerimine inimestel sammu pidada arengutega tehisintellekti vallas. Ettevõtja hoiatas, et tulevikus, kui ülikeerukatel arvutusmasinatel kujunevad välja virtuaalsed teadvused, võivad täiustamata inimesed neile arukuses oluliselt alla jääda.\nMusk märkis, et raalidega võrreldes on inimeste fundamentaalseimaks piiranguks sisend- ja väljundsignaalide kiiruste suur erinevus. Inimeste andmeedastus-väljund — nt kahe pöidla kasutamine sõnumite kirjutamiseks telefoniekraanile — on uskumatult aeglane võrreldes sellega, kui kiiresti inimaju infot omandab.\n„Tõhus sümbiootiline lõimumine digitaalse mõistusega eeldab sisendi-väljundi-piirangu (ingl I/O constraint) kaotamist, mida võiks pakkuda mingisugune vahetu liides ajukoorega,“ selgitas Musk.\nArtikli algversioon ilmus veebilehel Live Science.


Mida tähendab panga nime vahetus kliendile? | Coop Pank\nMida tähendab panga nime vahetus kliendile?\nPanga nime muutus ei too kliendile kaasa muutusi\nLoodame, et panga uus strateegia, mille osaks on nime vahetus pakub kliendile senisest veelgi paremat ja mugavamat võimalust pangateenuste kasutamiseks. Nime muutus on algus kogu kliendikogemuse ja tootepakkumise muutmisel. Oleme pank, mis kasvab järk-järgult. Esimeses järgus tulevad kliendi uued arvelduspaketid ja uus deebetkaart. Lisaks muutuvad panga kanalid – nii kontorivõrk kui e-kanalid. Avame uus internetipank ja mobiilipanga. Kevadel lisandub võimalus võtta sularaha kõigist Coop kassadest. Plaanis on uuendada krediitkaarti jne.\nPanga nime muutusega ei muutu kliendi panga rekvisiidid\nSeoses panga nime muutusega ei muutu kliendi kontonumber ega lepingu numbrid.\nPanga nime vahetusega jäävad senised lepingud kehtima samadel tingimustel!\nSenised lepingud jäävad klientidel kehtima. Coop Panga turule tulekuga muudame oma ärinime, kuid lepingu osapool ei muutu. Coop Pank osutab kõiki Krediidipanga lepingute raames osutatud teenuseid edasi kui ei ole infot, et lõpetame mõne teenuse pakkumise.\nOlemasolevaid lepinguid ei tule ümber vormistada\nKlientide ja koostööpartnerite jaoks ei ärinime muutus kaasa mingeid lisakohustusi. Seoses ärinime vahetusega ei ole vaja olemasolevaid lepinguid muuta ning koostöö jätkub samadel alustel.\nKõik deebet- ja krediitkaardid jäävad kehtima\nKõik tänased panga deebet- ja krediitkaardid kehtivad kuni kehtivusaja lõpuni. Kui klient soovib on tal võimalik vahetada enda tänane Krediidipanga kaart tasuta uue Coop Panga kaardi vastu.\nPanga nime muutusest ei ole vaja teavitada\nKlient ei pea panga nime muutusest teavitama enda tööandjat või sotsiaalkindlustusametit.\n7 nõuannet neile, kel tarvis kriisi ajal uus auto liisida\nKas praegu, kui riigis on kehtestatud eriolukord ja majanduses valitseb ebakindlus, on õige aeg uue laenu või liisingu võtmiseks? Sellele küsimusele vastamiseks tuleb lähtuda vajadusest ja vastutustundliku laenamise põhimõttest.\nLaenukindlustus tagab turvatunde, mis on ebakindlal ajal eriti oluline\nKodulaenu maksed moodustavad suurima osa paljude Eesti perede igakuistest väljaminekutest.


Lonni Martins | Racing career profile | Driver Database\nnationality French age 29 years old hometown Paris\n3rd Porsche Carrera Cup - 24H Le Mans Support Race - Class A\n15 races 3 wins 6 podiums 1 pole positions 1 fastest race lap\n25 races 0 wins 1 podium 1 pole positions 1 fastest race lap\nCareer details – the racing career of Lonni Martins\n7th 71 Sainteloc Racing\n3 2018-05-12 Pau 13\n4 2018-05-13 Pau 5\n5 2018-07-14 Dijon 11\n7 2018-09-08 Magny-Cours 4\n8 2018-09-09 Magny-Cours 3\n9 2018-09-29 Catalunya 15\n10 2018-09-30 Catalunya 4\n11 2018-10-13 Paul Ricard 9\n12 2018-10-14 Paul Ricard 6\n16th 29 Riviera Motorsport\n1 2017-04-16 Nogaro 13\n2 2017-04-17 Nogaro 12\n3 2017-05-20 Pau 17\n4 2017-05-21 Pau 10\n5 2017-07-01 Dijon 5\n6 2017-07-02 Dijon 14\n7 2017-09-09 Magny-Cours DNF\n8 2017-09-10 Magny-Cours 13\n9 2017-09-30 Catalunya 14\n10 2017-10-01 Catalunya 2\n11 2017-10-14 Paul Ricard 14\n2016 Championnat de France FFSA GT\n0 Team Duqueine Engineering\nClick to show race results for Championnat de France FFSA GT 2016.\n1 2016-03-27 Nogaro 1\n2 2016-03-28 Nogaro DNF\n19th 6 Duqueine Engineering\n2 2016-06-18 Le Mans 7\n13th 24 Duqueine Engineering\n4 2016-08-27 Paul Ricard 4\n5 2016-09-24 Spa-Francorchamps 10\n6 2016-10-22 Estoril 5\n7th 38 Duqueine Engineering\n3 2016-07-17 Red Bull Ring 4\n4 2016-08-28 Paul Ricard 6\n5th 114 Sébastien Loeb Racing\n2 2015-05-02 Le Mans DNF\n3 2015-05-02 Le Mans DNF\n5 2015-06-06 Spa-Francorchamps 16\n6 2015-06-07 Spa-Francorchamps 8\n7 2015-07-04 Val de Vienne 4\n8 2015-07-05 Val de Vienne 4\n9 2015-08-29 Magny-Cours 3\n10 2015-08-30 Magny-Cours 7\n11 2015-09-26 Navarra 3\n12 2015-09-27 Navarra 5\n13 2015-10-24 Paul Ricard 2\n14 2015-10-25 Paul Ricard 2\n5 2015-09-20 Nürburgring 17\n7 2015-11-07 Estoril DNF\n6th 111 Racing Technology\n3 2014-05-18 Imola 8\n4 2014-05-18 Imola 20\n5 2014-05-31 Lédenon 6\n6 2014-06-01 Lédenon 3\n7 2014-06-14 Le Mans 2\n8 2014-09-06 Magny-Cours 5\n9 2014-09-07 Magny-Cours 15\n10 2014-09-28 Nogaro 5\n11 2014-09-28 Nogaro 7\n12 2014-10-25 Paul Ricard 7\n13 2014-10-26 Paul Ricard 4\n3rd 0 Racing Technology\n1 2014-06-14 Le Mans 3\n2nd 172 Racing Technology\n1 2013-04-27 Le Mans 2\n2 2013-04-28 Le Mans 1\n3 2013-05-19 Pau 3\n4 2013-05-20 Pau 4\n5 2013-07-06 Mugello 2\n7 2013-09-07 Magny-Cours DNF\n8 2013-09-08 Magny-Cours 7\n9 2013-10-12 Lédenon 6\n10 2013-10-13 Lédenon 1\n11 2013-10-26 Paul Ricard 8\n12 2013-10-27 Paul Ricard 6\n42nd 7 Team Sport 5\n6th 129 Nourry Competition\n4 2012-05-13 Pau 8\n5 2012-06-23 Val de Vienne 8\n6 2012-06-24 Val de Vienne 13\n7 2012-06-24 Val de Vienne 9\n8 2012-07-14 Magny-Cours 6\n9 2012-07-15 Magny-Cours 7\n10 2012-07-15 Magny-Cours 5\n11 2012-09-08 Navarra 3\n12 2012-09-09 Navarra 6\n13 2012-10-27 Paul Ricard 4\n14 2012-10-28 Paul Ricard 15\n0 Sport 5\n2 2012-04-29 Lédenon DNS\n5 2012-06-23 Val de Vienne DNS\n6 2012-06-24 Val de Vienne 16\n7 2012-07-14 Magny-Cours DNF\n8 2012-07-15 Magny-Cours DNF\n11 2012-09-29 Le Mans 15\n12 2012-09-30 Le Mans 14\n7th 74 Sport 5\n5th 88 Nourry Competition\n1 2011-04-02 Paul Ricard 5\n3 2011-04-23 Nogaro 8\n4 2011-04-24 Nogaro 7\n5 2011-05-15 Dijon 3\n6 2011-05-15 Dijon 4\n7 2011-06-25 Nürburgring 2\n8 2011-07-17 Le Mans DNF\n9 2011-09-03 Albi 5\n10 2011-09-04 Albi DNF\n11 2011-10-29 Paul Ricard 5\n12 2011-10-30 Paul Ricard 4\n19th 0 Nourry Michel\n1 2011-06-25 Nordschleife 19\n7 2010-06-12 Le Mans 11\n2010 V de V Funyo Challenge\nFunyo 4 RS (Peugeot)\nThe following graph shows the change in the DriverDB Rating of Lonni Martins over time since January 1st 2013. The rolling average of the graph is 10 days.


09 / 03 / 2020 - RayHaber | raillynews\n[28 / 03 / 2020] Rongiteenused väljaspool Başkentray ja Marmaray on ajutiselt peatatud\t06 Ankara\n[28 / 03 / 2020] Transpordiminister Mehmet Cahit Turhan vabastati ametist\t06 Ankara\n[27 / 03 / 2020] 27.03.2020 koroonaviiruse aruanne: kaotasime 92 patsienti\tkoronaviirus\n[26 / 03 / 2020] 26.03.2020 koroonaviiruse aruanne: kaotasime 75 patsienti\tkoronaviirus\n[26 / 03 / 2020] Minister Pekcan teatas karistustest ülikõrge hinnatõusuga ettevõtetele\t06 Ankara\nPäev: 9. märts 2020\nRaoul Cabibi vedurimudelite kollektsioon on Rahmi M. Koçi muuseumis\nRahmi M. Koçi muuseumis ootab huvilisi Itaalia kollektsionääri Raoul Cabibi loodud kirg aurumasinate ja pikkade rännakute jaoks - esimene aurumasin, mille kujundas Briti mehaanikainsener George Stephenson [More ...]\nKARDEMİRi praktikataotlused avatud\nÜlikoolides ja kolledžites õppivatele Karabük Demir Çelik Sanayi ve Ticaret A.Ş (KARDEMİR) õppijatele, kes soovivad praktikat teha, on suvepraktika eelregistreerimine plaanitav 17. aprilliks, [More ...]\nKarasu raudtee taaskäivitumiseks ettevalmistamine\nKarasu raudtee projekt valmistub uuesti alustama pärast seda, kui see kaks korda peatus 2012. ja 2017. aastal. 2018. aastal alguse saanud projekti muutmiskonkursi võitmisega alustanud ettevõte alustas uue projektiga Infrastruktuuri investeeringud. [More ...]\nKanal Istanbuli projekt on varsti pakkumine\nPresident Recep Tayyip Erdoğan oma kõnes Põhja-Marmara maantee Kınalı-Odayeri lõigul (Kınalı ja Çatalca ristmiku vahel); Teatades, et Kanal Istanbuli projekt kuulutatakse varsti välja pakkumismenetlusega, oleme otsustanud tuua Kanal Istanbuli oma kodumaale. [More ...]\nPresident Erdoğan osales Põhja-Marmara kiirtee Kınalı-Odayeri lõigu avatseremoonial\nPõhja-Marmara kiirtee avati teenindamiseks pühapäeval, 29,4. märtsil president Recep Tayyip Erdoğani osavõtul Kınalı-Odayeri lõigus Kınalı ja Çatalca ristmike vahel. President Erdogani tseremoonia Kinali kassas [More ...]\nPõhja-Marmara kiirtee Kınalı-Çatalca ristmik avati\nTürgi Vabariigi transpordi- ja taristuminister Mehmet Cahit Turhan ütles: „Täna avame teenuse Kınalı ristmiku ja Çatalca ristmiku vahel. Selle kasutuselevõtmisega tulevad ida- ja läänesuunalised naaberprovintsid, piiriväravad [More ...]\nMetrobusi desinfitseerimisseadmed peatuvad purunenud\nTehti kindlaks, et mõned desinfitseerimisvahendid, mille Istanbuli metropoliit (IMM) asetasid metroojaamade sissepääsu juures epideemiahaiguste ja talvekuudel suurenenud koroonaviiruse ulatuse piiridesse, olid purunenud. IMM, uut tüüpi Corona viirus [More ...]\nKas TÜRASAŞ võtab tööle töötajaid kolmest ühendatud institutsioonist?\nTranspordi ettevõtjate liidu president Cihad Koray ütles, et presidendi otsusega tuleb ühe katuse alla kogunenud kolme institutsiooni kohta vastata küsimustele. Eelmisel nädalal allkirjastas president TÜLOMSAŞ, TÜDEMSAŞ ja TÜVASAŞ [More ...]\nAlam- ja ületused on pealinnas nüüd turvalisemad\nAnkara Suurlinna valla rakenduse "Kaugseireautomaatika keskus" all on viaduktid ja viaduktid nüüd turvalisemad. Tänu kaamerasüsteemile, mis paigaldati suurlinnapea Ankara linnapea Mansur Yavas 7/24 juhtnööride järgi [More ...]\nLeitud ressurss T2 trammiprojekt algab kohast, kus see viibis\nT2 trammiliin… 10 km pikkune liin 8 jaamaga. Kogumaksumus on 133 miljonit naela. Vundament pandi paika 2015. aasta novembris, kuid ehitustöövõtja ei saanud vahetuskursi tõusu tõttu ehitust lõpule viia. Praeguseks on valminud umbes 82 protsenti projektist. [More ...]\nRayHaber 09.03.2020i pakkumiste bülletään\nVõetakse ette B70 betoonist magajate hanke töösõidukite rentimise teenus\nPealinna teedel hakati kasutama AS-TA-MA\nAnkara suurlinna valla teadusosakond hakkas pealinna teedel kasutama omavalmistatud ja AS-TA-MA nime kandvat asfaldiparandusmasinat. Keskkonna- ja majanduslikult läheb see kohtadesse, kuhu suured masinad ei pääse. [More ...]\nIzmiti lahte reostavale laevale suur karistus!\nMarmara Omavalitsuste Liit ja Kocaeli Suurlinna vallavanem Assoc. [More ...]\nMarmaray ei suutnud sihitud reisijaid kätte saada\nNagu Marmaray veebisaidilt näete, oli Marmaray investeerimiskava koostamise ajal plaanis vedada 75.000 1.200.000 reisijat tunnis (2.400.000 XNUMX XNUMX reisijat päevas, kokku XNUMX XNUMX reisijat tunnis). Seotud link Marmaray internet [More ...]\nDerbent pole ainus jaam, kus Adapazarı rong ei peatu\nKocaeli elanike transpordivõimalusi piirati Adapazarı rongijaamade sulgemisega. Üks praegu suletud rongijaam on Köseköy rongijaam. See võeti kasutusele väga lühikeseks ajaks. Isegi see on ajutine [More ...]\nKui Derbenti rongijaam eemaldub, maksate hinna\nHaydarpaşa-Bağdati raudteeliini ajalooline Derbenti rongijaam, mis on tegutsenud 150 aastat, suleti signaalimistööde tõttu mitu kuud tagasi. TCDD riputas eelmisel aastal üles sildi, et jaam avatakse 2. mail, kuid jaam on endiselt alles [More ...]\nTäna ajalugu: 9 märts 1911 Chester projekt\nChesteri projekti 9. märtsi 1911 ajakirja History Today protokoll esitati Mebusani assambleele, kuid seda peeti pikka aega ja see ei möödunud.\nKuulutatakse välja veebruari silla ja maantee tulud\nBursa Teleferik A.Ş. Direktorite nõukogu esimees İlker Cumbul püüdis koroonaviiruse!\nTÜDEMSAŞ toodetud kaubavagunid on teel Austriasse\nRaudtee ületab väliskaubanduse koroonatõkke\nÜhistranspordivahendeid desinfitseeritakse Konyas regulaarselt\nCorona mobilisatsioon Kocaelis ..! Ülekäigud desinfitseeritakse\nKuulutus ESTRAMilt ..! Eskartes puhvetite laadimise aeg on muutunud\nKaugliinibussid tehakse kuberneri kantselei loal\nImamoglu: „Kanal Istanbuli sotsiaalset konsensust pole”\nIMM kontrollib rangelt koroonaviiruse mõõtmeid transpordis\nTermokaamera paigaldatud Marmaray jaamadesse!\nBaşkentray rong on ümber tehtud\nRongiteenused väljaspool Başkentray ja Marmaray on ajutiselt peatatud\nTranspordiminister Mehmet Cahit Turhan vabastati ametist\nHanketeade: 49 E1 ja 60 E1 betoonkääride risttala tarnimine\nMärts 31 @ 10: 00 - 11: 00\nPakkumisteade: Haliç Metro Passage Bridge pöördesektsiooni hoolduse, remondi ja rikete kõrvaldamise teenuse hanked\nAprill 6 @ 10: 00 - 11: 00\nAprill 9 @ 10: 00 - 11: 00\nPakkumiskutse: Metrobussijuhi ja linnaliinibussijuhi atesteerimine\nAprill 9 @ 14: 00 - 15: 00\nHanketeade: Elektritööd tehakse signalisatsiooniprojektide raames\nPakkumisteade: Tsement ostetakse kasutamiseks betoonliiprite tootmises\nAprill 9 @ 14: 30 - 17: 30\nHanketeade: Ankaray Enterprise'i lihvimisteenuse hanketööd\nAprill 9 @ 15: 00 - 16: 00\nAprill 13 @ 10: 00 - 11: 00\nHanketeade: Laevamehe ja kantseleipersonali värbamine\nAprill 14 @ 10: 00 - 11: 00\nUlukışla Boğazköprü liini viadukti pakkumismenetluse tulemus\nEsimene pakkumine tehti Kanal Istanbuli jaoks\nMalatya Çetinkaya Line'i maantee viadukti ehitamine\nTatvan İskele parempoolse joonega maantee uuendamise töö pakkumise tulemus\nArifiye jaama platvormide korraldamine pakkumismenetluse tulemus\nCerrahpaşa arstiteaduskond võtab tööle 102 lepingulist töötajat\nSamsun Metropolitan lükkas värbamise edasi koos KPSS-iga\nSiseministeerium värbab 15 abieksperti\nSiseministeerium võtab tööle 15 koolitatava kontrolöri töötajat\nSiseministeerium ostab 15 abiaudiitorit\nTCDD Tasimacilik lükkas edasi 184 tööjõu värbamise vestlust\nSamsuni vee- ja kanalisatsiooniamet hankida 67 riigiteenistujat\nIda-Anatoolia arenguagentuur võtab tööle 7 lepingulist töötajat\nTürgi Statistika Instituudi 9 Lepingulised töötajad oste\nIstanbuli metroo võtab tööle 27 puudega töötajat\nDenizli Metropolitan peab transpordil desinfitseerimist väga oluliseks\nPiyer Loti ja Taşkışla köisraudteeekspeditsioonid peatatakse ajutiselt\nEGO bussides, metroo- ja ANKARAY-s suletakse õhukonditsioneer\nTuristid saavad nüüd Konakli suusakeskuses ööbida\nSotsiaalse kauguse mõõt metroo- ja trammiteedel\nKiirrong muudeti Prantsusmaal haiglaks\nStreliseerimisuuringud Kapıköy raudtee piiriväravas\nMehhikos põrkavad kokku kaks metroorongi. 1 surnud 41 sai haavata\nKorduma kippuvad küsimused koroonaviiruse kohta\nKuidas kaitsta koroonaviiruse eest?\nKuidas on oodata koroonaviiruse puhangu jätkumist?\nMis on koroonaviirus ja kuidas see levib?\nTCDD peadirektori Uyguni teade 8. märtsil, rahvusvahelisel naistepäeval\nRaudtee varustab rongijaamad Türgi lipudega\nHelistage Balıkesiri foorituledes viibimise juurde\nBursas koduste loosungitega varustatud digitaalsed ekraanid ja foorid\nIMM jätkab Istanbuli desinfitseerimist kroonimise vastu\nTCDD paigutab termokaamera rongijaamadesse\nSotsiaalse kauguse sildid IMM-ist ühissõidukitesse\nTeadlikkuse hoiatus kaitske oma kauguskleebiseid AŞTİ-s\nCanray transpordiallkiri Alstomi esimesel null-heitmetega rongil\nAnkaras jätkub võitlus koronaarinfektsiooni vastu\nKurtalan Express rööbastelt maha Elazigi maalihke tõttu\nBASDEC Ühendkuningriigis uue koostöö jaoks kaitse- ja lennundusalastes küsimustes\nPärispropeller Milli Gökbey kopterile\nRiikliku elektrirongi aju ja süda on usaldatud ASELSANile\nMälestati Boğaçay 38 puksiiri\nKeskkonnamõju hindamise protsess algab koduses autotehases\nAvas TRNC kodumaine autoedenduse kontor\nPüss B9 tutvustas TRNC kodumaist autot\nKodumaine autotehas alustab massitootmist 2021. aastal\nKümne riigi poole pöörduti kohaliku automüügi osas\nIETT töötajate psühholoogiline tugi Corona stressi vastu\nTCDD Taşımacılık A.Ş. Afyonkarahisari piirkonnajuht nimetatakse ametisse\nTÜVASAŞ läheb üle lühiajalisele töösüsteemile! 700 töötajat saadetakse kodudesse\nMeil õnnestub koos!\nAplaus TCDD Tasimaciliku toetus tervishoiutöötajatele\nTÜLOMSAŞ, TÜVASAŞ ja TÜDEMSAŞ Administrations United\n300 töötajat, kes olid karantiinis Ankara-Sivas YHT ehitusplatsil, kus kahtlustatakse koronaarviirust\n27 Märts Maailma Raudtee-töötajate õnnelik päev


Mamza's: September 2008\nPõgene vaba laps ja laula mulle ooperit.\nSildid: Crazy, Loomad\nposted by tarieli at 8:51 PM 0 comments\nSitakarp ja hallitav võileib\nOfftopic: fakk, ma sujuvalt magasin maha juubeli - minu 500. postituse. See siin on juba 509. postitus. Ok, kui 1000 saab täis, siis joon ennast täis :)\nOn topic: täna, lapsed, esitlen teile kahte väga-väga kasulikku leiutist, mida targad onud-tädid leiutasid kaugel välismaal.\nEsiteks, sitakarp. Nüüd saab rahulikult suuremat häda teha igas kohas. Selline asi kuluks ära kõikidele bomžidele, kes minu läheduses elavad. Nad muidu on harjunud sittuma niisama põõsa alla. Mnjah, samas kui neil oleks välja käia 15 naela ajutise peldiku eest, siis nad vist poleks bomžid.\nAga leiutis ikka lahe. Ja veel meeldib mulle nende veeb ja firma nimetus - The Brown Corporation...muahahaha.\nTeine suurepärane leiutis on kilekott, millele on spreiga veits rohelist värvi peale lastud. Ja oh imet, töökaaslased ei tahagi enam teie võileiba pihta panna. Geniaalne!\nChurch of England owes you an apology\nTelegraph kirjutab, et Inglismaa kirik palub vabandust Charles Darwin'i ees ja tunnistab evolutsiooni teooriat. Oli ka viimane aeg. Samas suur osa inimkonnast paneb jätkuvalt segast ja on pimestatud religioonidest. Masendav. 21. sajand, my ass.\nIsland ja makro\nValik fotosid imeilusast Islandist.\nNing siin lehel on valik väga häid makrosid.\n18 - aastane tüdruk tuleb koju ja teatab vanematele šokeeriva uudise - ta tegi rasedustesti ja selgus, et ootab nüüd last! Emal hakkasid silmist pisarad lendama nagu purskkaevust, aina nutab. Isalgi kulm kortsus ja mõru nägu peas, küsib, et kes too siga siis oli ka, kes tüdrukule noores eas sellise häda kaela tõi. Tüdruk võtab telefoni ja helistab.\nNatukese aja pärast peatub maja ees tuttuus Ferrari, millest astub välja soliidne keskealine härrasmees. Koputab uksele, pühib jalad puhtaks, astub elutuppa ja teatab: "Teie tütar rääkis mulle oma probleemist. Asi on selles, et ma ei saa temaga abielluda, kuna mul endal on pere. Aga ma olen aumees ja asja niimoodi ma ka kohe kindlasti ei jäta. Ühesõnaga, plaan on selline, et kui sünnib tütar, pärandan ma talle kakskümmend miljonit, kaks poodi, villa rannal ja ühe maja linnaservas. Kui aga peaks tulema poiss, siis saab ta nelikümmend miljonit ja paar vabrikut. Kui kaksikud, siis saavad mõlemad ühe vabriku ja kakskümmend miljonit näkku. Aga kui on nurisünnitus - vaat, siis ma küll ei tea , mis teha."\nIsa käsi langeb mehe õlale ja sõbralikult otsa vaadates ütleb ta:" Siis paned sa teda uuesti."\nposted by tarieli at 2:43 PM 0 comments


JUHTKIRI ⟩ Käed eemale ERRist! - Tänane leht\nJuhtkiri ⟩ Käed eemale ERRist!\n12. november 2020, 0:04\nRiigikogus on menetlusse võetud Eesti Rahvusringhäälingu seaduse muutmise seadus, millega sisuliselt tahetakse riigistada ehk anda valitsusele suurem õigus kaasa rääkida seni edukalt toiminud avalik-õigusliku televisiooni siseelu korraldamisel. Kui seni on saanud parlamendierakonnad ERRi nõukogus nendel teemadel kaasa rääkida, siis järgnev eelnõu viiks meid justkui mentaalselt tagasi aega, kust me kord üritasime irduda.\nMärkimisväärne on see, et nimetatud eelnõu taga on Eesti Konservatiivne Rahvaerakond (EKRE), kes on ise varem korduvalt juhtinud tähelepanu ERRi kallutatusele. Seda kallutatust soovivad nad mitme muudatuse abil kehtivas seaduses parandada, andes muu hulgas toimetajatele juhiseid programmilise tegevuse kohta.\nKurioosseks muudab kogu asjaolu see, et terve rea ettepanekute taga on poliitiline jõud, kes on ise korduvalt libastunud eetilistes küsimustes ning seetõttu pälvinud ka suuremat avalikku hukkamõistu. Nüüd aga kehastub EKRE justkui moraalseks majakaks, kes kõneleb ühiskondlikest väärtustest ja loeb ERRi ajakirjanikele moraali, kuidas nemad oma töös peaksid õigesti käituma.\nEesti Rahvusringhäälingu seaduse muutmise uus eelnõu viib meid lähemale Ida-Euroopa riikidele.\nKriitikameel ja uuenduslikud reformid puudutavad paratamatult ka meediat, kuid selline tegevus nõuab laiemat avalikku arutelu ning koalitsioonipartnerite informeerimist plaanitavast uuendusest. Samuti on ajakirjandusel võime ennast ise reguleerida, mistõttu peaks igasuguste kõrvaliste sekkumistega olema väga ettevaatlik.\nOmetigi paistavad muudatuste tagant välja ühe erakonna PR-strateegia ning poliitilised huvid, et saada oma programmile rohkem kajastust. See tuleb eriti hästi välja ka eelnõu selgitusest, kus mainitakse, et tasakaalustatuse nõuet on ERRis eiratud näiteks samasooliste abielu teemat käsitledes, kus paralleelselt pole leitud ruumi traditsiooniliste pereväärtuste tunnustamisele. Jääb mulje, et kui ajakirjanik on võtnud juba kord kajastada ühe südamliku uudisloo homode pereelust, siis peaks kindlasti sõna saama EKRE esindajad, sest vastasel juhul poleks nende sõnul tegemist tasakaalustatud meediaga.\nÜks asi on nõuda seaduste kaudu poliitilist tasakaalu ja kõlbelist kajastust näiteks lastele näidatava materjali osas, teine aga selle sisu kontrollimist. Selleks on plaanitavas muudatustes ette nähtud vastutava toimetaja ametikoht, kes annab nõukogule oma tegevusest aru nõukogu koosolekutel ning teeb juhatusele ja nõukogule jooksvalt ettepanekuid puuduste kõrvaldamiseks ja vigade vältimiseks.\nJääb arusaamatuks, miks on vaja kajastuse sisu eraldi kontrollida ning muuta seeläbi keerulisemaks ERRi ajakirjanike tööd, kes peaksid saama võimalikult vabalt ja sõltumatult ühiskonna ees seisvaid probleeme televaatajateni ja raadiokuulajateni tuua.\nHea ajakirjandus peab olema vaba suunistest ja mahulistest kitsendustest, mida üks või teine uudislugu peaks ilmtingimata sisaldama. See puudutab ka objektiivse tõe poole püüdlemist. Menetlusse võetud eelnõu viib paratamatult mõtted Ida-Euroopa riikidele ja nende valitsustele, keda Konservatiivne Rahvaerakond on pidanud oma eeskujuks.\nSellist riiklikku suukorvistamist või selle poole püüdlemist ei saa Eestis kuidagi heaks kiita. Jääb vaid loota, et tegemist on järjekordse EKRE tolmu üleskeerutamisega, mis peatselt vaibub.


Kuldmündi müümine peatati\nRainer Saad • 24. aprill 2013 kell 9:26\nMaailma väljapaistvaim kulla ja hõbeda müntide tootja U.S. Mint peatas American Eagle'i kuldmündi müümise, kuna nõudlus ületas oluliselt pakkumist. See on esimene korda kolme ja poole aasta jooksul, kui mündikoda kuldmündi müügi peatab.\n"See on paanika. Praegu on üle pika aja üks pingelisemaid aegu. Inimesed arvavad, et kuld on odav ning tahavad sellest kasu saada," ütles New Yorgi mündikaupleja Manfra, Tordella & Brookes president Michael Kramer Reutersi teatel.\nPeale eelmise nädala esmaspäeva, kui kulla hind langes kahe aasta madalaimale tasemele, on USA kuldmündid jaeinvestori seas tekitanud suurt nõudlust. Käesoleva kuu jooksul on U.S. Mint müünud 175 000 untsi American Eagle kuldmünte. Rekordilised 231 500 untsi müüdi 2009. aasta detsembris.\nU.S Mint on aegajalt peatanud ka teiste müntide müümist, kui on raskusi vastata turu nõudlusele.\nAasta algusest on kulla hind kukkunud 16 protsenti ning rekordhinna 1920 dollarilt on kuld langenud 26 protsenti.\nTavid müüs10 korda rohkem kulda kui ostis\nMiks kulla hind praegu kukub?\nKeskpangad ostsid 40 aasta suurima kullakoguse enne karuturgu


JBL-i juhtmevabad kõlarid ja kõrvaklapid\nJuhtmevabade kõrvaklappide ja kõlarite valik on laiem kui kunagi varem. Tänapäeval toodetakse nii Bluetooth toega kõrvasiseseid „nööpe“ kui ka minikõlareid, millel on lisaks vägevale helipildile ka palju kasulikke funktsioone.\nLaias laastus jagunevad juhtmevabad kõrvaklapid kahte suurde gruppi. Olemas on eelpool nimetatud Bluetooth standardil põhinevad klapid kui ka spetsiaalsel raadiosagedusel toimivad heliseadmed. Kuivõrd viimased on mõeldud suuremas osas kodukasutuseks ning vajavad signaali edastamiseks üldjuhul ka eraldi laadimisalust, siis keskendume peamiselt Bluetooth ehk BT seadmetele.\nBluetooth kui tehnoloogia jõudis avalikkuse ette 1990-aastate lõpul, mil nimekad tehnoloogiafirmad ja mobiiltelefonide tootjad otsustasid luua ühise standardi, mis võimaldaks mitmesugustel seadmetel juhtmevabalt suhelda. Meeldejääva nime sai tehnoloogia omale 10. sajandil Taanit valitsenud kuningas Harald blátǫnn Gormssoni järgi, kes oli kuuldavasti väga hea kõnemees.\nAastate jooksul on oluliselt paranenud Bluetooth-seadmete helikvaliteet. Seega ei pea enam vett esimese aastatetagune väide, mille kohaselt tähendab juhtmevaba tehnoloogia viletsat helikvaliteeti. Hoopis vastupidi, sest A2DP heliprofiil (Advanced Audio Distribution Profile) toetab aptX, MP3 ja AAC koodekeid, mis võimaldavad muusikat moonutusteta ja suurepärase kvaliteediga taasesitada.\nKõrvaklappide puhul on Bluetoothil palju eeliseid – kuna puuduvad juhtmed, siis pole võimalik, et klapid millegi külge takerduks. See on eriti kasulik näiteks mängides või sportides, kus liiga pikk või lühike juhe võib kiiresti segavaks muutuda. Lisaks on paljud Bluetooth kõrvaklapid varustatud tehnoloogiaga, mis summutab välismüra ning valdava enamusega saab vastu võtta ja pidada telefonikõnesid tänu klappide küljes olevale mikrofonile.\nPilkupüüdva välimuse ja ergonoomilise disainiga JBL E40BT sobib kasutamiseks nii Android kui ka iOS seadmetega. PureBass tehnoloogia tagab JBL-le omase helikvaliteedi ning tänu ülipehmetele kõrvapatjadele on neid klappe väga mugav ka pikema aja jooksul kanda. Sisseehitatud liitium-ioon akuga saab muusikat segamatult kuulata kuni 16 tundi järest, kuid aku tühjenemise korral saab muusika nautimist jätkata tavalise kõrvaklapijuhtme abil. JBL E40BT omab ka ainulaadset ShareMe tehnoloogiat, mille abil on võimalik jagada ühes klapipaaris kõlavat muusikat teisega. Nõnda saad mängida oma lemmiklugusid heale sõbrale või nautida ühiseid hetki koos kallimaga.\nNõudlikum muusikagurmaan võiks aga mõelda AKG mudelile Y45BT, mis seob endas stiilse disaini ja legendaarse AKG helikvaliteedi. Kõrvaklapi välisküljel asuvad mugavad nupud, mille abil saab juhtida muusikamängijat ning muuta helitugevust. 40-millimeetrised elemendid loovad võimsa, kuid detailse helipildi ning sarnaselt JBL-le võimaldab ka AKG Y45BT (mobiiltelefoniga) telefonikõnesid teha. Kuna tootekomplektis on eraldi kandekott ning kõrvaklappe on võimalik kokku pakkida, siis sobib Y45BT hästi ka reisidel kasutamiseks.\nKui soovid muusikat aga suurema seltskonnaga jagada või klappide kandmisest loobuda, siis tasub mõelda kompaktse Bluetooth kõlari soetamisele. Niisuguste kõlarite toiteallikaks on suure mahutavusega laetav aku, mis lubab muusikat tundide viisi segamatult nautida. Kuna puuduvad igasugused juhtmed, siis ei pea sa uue loo valimiseks või helitugevuse muutmiseks kõlari juures olemagi – seega sobivad Bluetooth kõlarid suurepäraselt koduaias kuulamiseks või näiteks rannas soojal suvepäeval kasutamiseks!\nJBL GO on Android ja iOS seadmetega ühilduv Bluetooth kõlar, mis on väga hea kõlaga ning taskukohase hinnaga. Lihtsa disainiga GO on saadaval erinevates värvitoonides ning selle taaslaetav aku lubab muusikat kuulata kuni 5 tundi järjest. AUX-sisendi abil võib kõlariga ühendada ka juhtmega muusikamängijaid, kuid Bluetooth on siiski eelistatum, sest selle abil saab otse kõlarist ka telefonikõnedele vastata.\n6000 milliampertunnise akuga JBL Charge 2 on juba kõrgema klassi kõlar, mis suudab muusikat esitada kuni 12 tundi järjest ning mille abil saab isegi laadida teisi nutiseadmeid (näiteks oma mobiiltelefoni). Spetsiaalne režiim lubab kõlariga ühendada samaaegselt kuni 3 seadet ning nõnda saab seltskonnas kordamööda lemmiklugusid kuulata.\nValgusefektide ja võimsa akuga JBL Pulse sobib nõudlikule kuulajale. Värvilised valgusdioodid kõlari peal põlevad ja vilguvad helide rütmis ning aitavad õiget meeleolu luua. Kaks 40-millimeetrist elementi (2x6 vatti) tagavad selge ja puhta heli, mis ulatub ka madalamate sagedusteni. Nii nagu Go ja Charge’i puhul, leiab ka Pulse’i küljest 3,5mm pesa mõne muu seadme ühendamiseks. Eriti mugav on aga uue seadme ühendamine – tänu NFC (lähiväljaside) toele piisab vaid telefoni puudutamisest vastu kõlarit (telefon peab toetama NFC standardit). Pole vahet, kas soovid lõõgastuda terrassil või pidutseda koos sõpradega, sest JBL Pulse on mõlemal juhul kindel valik.\nJuhtmeta kõlarid Euronicsi e-poesJuhtmevabad kõrvaklapid Euronicsi e-poes


OST - MÜÜK\nKirjastame militaarteemalisi raamatuid, valmistame laskepäevikuid, märkmikke. Trükime aukirju, diplomeid, blankette, visiitkaarte...\nGrenader Grupp annab välja ka ajaloo ja militaarvaldkonnaga seotud trükiseid.\nIlmunud on esimene raamat sõjateemaliste memuaaride sarjast „Aja lood”, mis kannab pealkirja „Eesti Leegionist Venemaa vangilaagritesse”. Tegemist on 45. rügemendi 14. tankitõrjekompanii ülema Ago Loorpärgi mälestusteraamatuga. Autor tegi kaasa lahingud Neveli ja Narva all, Auveres ja Sinimägedes, sõja lõpul 1945. aastal Sileesias Oppelni rindel. Loorpärg elas üle „Tšehhi põrgu”, sattus vene sõjavangi, arreteeriti ja viibis 1955. aastani erinevates vangilaagrites.\nUno Andrussoni (1916–2003) „Poliitilises politseis ja rahvuslikus vastupanuliikumises” seiklusrohkete meenutustega aastatest 1941–1944 on sarja teine raamat.\nAndrusson jutustab eeskätt iseenda seiklustest Saksa okupatsiooni aegses Tallinnas, üldise olustiku mõistmiseks on raamatus ka tema sõbra ja omaaegse Eesti Vabariigi Rahvuskomitee liikme Enn Sarve kommentaarid.\nEttevalmistamisel on raamat 1970. aastate ühest mõjukamast põrandaalusest tekstist "Kuhu lähed, Eesti rahvas?”, mis sisaldab selle autori Valdur Raudvassari mälestusi ning Jüri Adamsi, Mart Laari jt artikleid omaaegsest vastupanuliikumisest, paralleelidest teiste okupeeritud riikidega ja vastukajadest paguluses.\nRaamatutega saab lähemalt tutvuda ja neid tellida veebilehelt www.phototour.ee\nOotame huvitavaid käsikirju ja ideid!!!\nVõimalik on ka ise müügikuulutusi lisada!\ninfo@military.ee Telefon: 56 455150 Grenader Grupp OÜ


14 kuud platsilt eemal, 12 minutit värava löömiseks - Soccernet.ee - Jalgpall luubi all!\nLuup peale | Kalju standardid andsid Transile esimese kodukaotuse\nVigastada saanud Sorgata United lõi endale rohkem kui vastastele ja kaotas\nKubassova sekkus vahetusest mängu, kus Juventus kindlustas meistritiitli\nJärvelaidi koduklubi langes viimaseks\nThiago sai lõpuks punni pealt ja Liverpooli ei saa veel lõplikult maha matta\nMeistrite liiga finaali eelmängus pani Chelsea City stiilse lõpuga magama\nLeeds lõi Tottenhamile kolm väravat ja tõusis üheksandaks\nLeicesteris mängitakse taas tulega: tabeli alumise otsa tiim lõi neli ning võttis kolm punkti endale\n14 kuud platsilt eemal, 12 minutit värava löömiseks (0)\n13. JUULI 2020, 17:06 VENEMAA\nIsegi Moskva Lokomotivi tulihingelised fännid võisid unustada, et Jefferson Farfan nende ridadesse kuulub - tema viimasest mängust tiksus lõpuks mööda veidi üle 14 kuu. Aga 12 minutiga tuletas ta end taas meelde.\nOktoobris 36. sünnipäeva tähistav Farfan oli meistritiitliga lõppenud 2017/18 hooajal üks meeskonna vedureid, kuid järgmine kulges üle kivide ja kändude. Ja siis sõitiski ta 2019. aasta suvel teisele poole maakera, et Peruud Copa Americal esindada. Farfani kodumaa teekond lõppes alles finaalis kaotusega Brasiiliale, kuid mängija jaoks sai turniir läbi kümmekond päeva varem.\nEsialgu prognoositi vasaku põlve ristatisidemete vigastusest taastumise ajaks 6-9 kuud, kuid tagasilöögid sundisid meest kauem ootama; nagu sellest veel vähe olnuks, haigestus ta saatuse nöögina mais esimese Venemaa kõrgliigamängijana koroonaviirusesse. Alles möödunud nädalavahetusel oli Farfan taas valmis. Ja pärast 70. minutil sekkumist kulus peruulasel tosin minutit, et pall taas tee võrku leiaks. See päästis Lokomotivile 1:1 viigi.\n"Olen võitleja. Mul on elus olnud teisigi keerulisi olukordi, aga olen kõigest üle olnud," kuulutas Farfan, kelle leping kuu lõpus läbi saab, Lokomotivi kodulehele. "Mõtlesin vaid sellele, kuidas terveks saada, vormi jõuda ja meeskonnale appi tulla."\nPunkti tähtsus selgub järgmises kahes voorus: teine koht viiks Lokomotivi otse Meistrite liiga alagruppi, kuid Krasnodar (ja teoreetiliselt CSKA) püsivad veel löögikauguses. Lõpptabeli kolmas alustab Euroopa kõrgeima klubisarja eelringist, neljandat-viiendat ootab Euroopa liiga.\nMoskva Lokomotiv - Ufa 1:1 (0:1)\n82. Jefferson Farfan - 39. pen. Daniil Fomin\nFK Krasnodar - Jekaterinburgi Ural 3:0 (1:0)\n13. Marcus Berg, 57. Manuel Fernandes, 82. pen. Remy Cabella\nMoskva CSKA - Kaasani Rubin 1:1 (0:0)\n62. Fjodor Tšalov - 88. pen. Jevgeni Markov\nTula Arsenal - FK Tambov 2:1 (1:0)\n20. pen. Vladislav Pantelejev, 84. Jevgeni Lutsenko - 55. Mihhail Kostjukov\nGroznõi Ahmat - Peterburi Zenit 1:1 (1:1)\n6. Oleg Ivanov - 22. Sebastian Driussi\nEemaldamine: 34. Emiliano Rigoni (Zenit)\nPFK Sotši - Moskva Spartak 1:0 (1:0)\n24. ov. Pavel Maslov\nMoskva Dinamo - Samara Krõlja Sovetov 2:0 (2:0)\n15. pen. Maximilian Philipp, 24. pen. Nikolai Komlitšenko\nEemaldamine: 90+2. Zaurbek Plijev (Dinamo)\nFK Orenburg - FK Rostov 0:0\nSamara Krõlja Sovetov\nLokomotiv valis kuu parimat - Farfan, Farfan või Farfan (0)\nLuup peale | Midagi on Tammekas valesti, aga mis? Kuressaaret see ei huvita! (galerii!)\nLuup peale | Kulunud klišee kiusab visalt Legioni: kui ise ei löö, lüüakse sulle (galerii!) (0) 8 h\nLuup peale | Kalju standardid andsid Transile esimese kodukaotuse (0) 3 h\nPuri: mängu võib ju olla, aga kui punkte tabelisse ei saa, siis pole võimalik rahul olla (Zenjov: ootasimegi rasket mängu) (1) 11 h\nMarin: tänased väravad näitavad, et oleme hästi mängus sees ja valmis võitma teisi palle (Aland: mäng võinuks minna ka teistpidi) (0) 4 h\nKümne minuti asemel pool tundi kirja saanud Teniste: näitasime, et oskame ilusti mängida ka sellisel väljakul, aga ... (1) 8 h\nAtletico rappis Messit nagu jõudis, aga tiitlivõtmed ulatati üheskoos Realile (Busquets viidi haiglasse) (0) 6 h\nMeistrite liiga finaali eelmängus pani Chelsea City stiilse lõpuga magama (0) 5 h\nBayern tähistas tiitlit uude sajandisse astunud Lewandowski kübara ja tenniseskooriga (0) 4 h\nNeymar pikendas PSG-ga lepingut 2025. aastani (0) 9 h\nReal, Barcelona ja Juventus kaitsesid ühispöördumises Superliiga projekti (0) 10 h\nStrigini klubi tegi väravaterohke viigi, Aland jäi alla mullusele suurimale konkurendile (0) 20 min\nLukaku kõrvale tõusnud Fiorentina noor komeet kustutas roomlaste unistuse Meistrite liigast (0) 1 h\nBaskide eurokoht libises lõpuminutil kaugemale, imevärav Huescat ei päästnud (0) 2 h\nThiago sai lõpuks punni pealt ja Liverpooli ei saa veel lõplikult maha matta (0) 2 h\nVAATA JÄRELE: Kalju tõusis võiduga Narvas Transist mööda (0) 5 h\nVAATA JÄRELE: Kuressaare jättis Tammeka kodus kuivale ja lahkub Tartust kolme punktiga (6) 11 h\nVAATA JÄRELE: Legion pingutas kõvasti, aga Flora sai raske võidu kätte (0) 14 h\nVigastada saanud Sorgata United lõi endale rohkem kui vastastele ja kaotas (0) 3 h\nInter muutus tiitlivõidu järel veelgi hirmsamaks (0) 5 h\nLeeds lõi Tottenhamile kolm väravat ja tõusis üheksandaks (0) 9 h\nKubassova sekkus vahetusest mängu, kus Juventus kindlustas meistritiitli (0) 10 h\nSaarlannade ja Tammiku väravad aitasid Floral Lillemäe naasmismängu võita (galerii Lootose võidust!) (0) 8 h\n11. vooru ässad: kaksikvõidu said Paide mängijad (0) 11 h\nJärvelaidi koduklubi langes viimaseks (0) 13 h\nTipphetked: ilusad kauglöögid ja Kalevi omavärav aitasid Sakul täiseduga jätkata (0) 14 h\nMeistrite liiga finaal võib Istanbulist ära kolida (0) 14 h\nSuperliigast loobunud klubid peavad UEFA-le maksma miljoneid ja jäävad osa auhinnarahadest ilma (0) 16 h\nDuell Kuressaarega annab selgust, kas Tammeka kuulub tänavu Premium liiga keskklassi või mitte? (0) 18 h\nKohustuslik statistika! 24-aastane Coman on kümnekordne meister (0) 2 h\nJääkuubikud krae vahele ja karastusjook näppu, nii saab tõusmist tähistada küll (0) 4 h\nTähelepanu, kadunud Konkurents! Viimati nähtud Münchenist välja viival maanteel (0) 4 h\nAitäh, Agüero! Kõigi aegade halvim penalti on nüüd siis löödud (0) 6 h\nParim argument rassismi levitamise vastu? Mängumees teab (0) 7. mai\nRamadaan on Metsa ellu uue rütmi toonud: trennist koju jõuab alles kell üks öösel (0) 7. mai\nKoondis alustab MM-valiksarja vastase vastu, kellega lõpetati EM-valiksari (0) 7. mai\nKlavan ja Lindpere: Levadia Paidet ei võida 7. mai\nSpordi-Oscaritel tunnistati parimaks võistkonnaks Bayern (0) 7. mai\nVassiljev punasest: Bajenko tegi seda, mida tegema pidi. Pigem 0:0 ja kümnekesi kui 0:1 ja ...\nReitel: küll üks hetk tulema hakkab, kas minuga või ilma minuta, aga küll tulema hakkab\nLepistu: meie vähemuses väristama ei hakka\nFrolov: enne tänast tegime murul ühe trenni\nZahovaiko: tabeli tipus on mõnus, aga läheb üha raskemaks, sest ees ootab ebainimlik mai\nT 19.00 Kuressaare - Paide (Premium liiga)\nK 17.30 Levadia - Tulevik (Premium liiga)\nN 19.00 Elva - Welco (Esiliiga)\nR 19.00 Saku - Kalev (naiste meistriliiga)\nL 13.00 Flora - Legion (Premium liiga)\nL 16.00 Tammeka - Kuressaare (Premium liiga)\nL 19.00 Trans - Kalju (Premium liiga)\nStrigini klubi tegi väravaterohke viigi, Aland jäi alla mullusele suurimale konkurendile (0)\nLukaku kõrvale tõusnud Fiorentina noor komeet kustutas roomlaste unistuse Meistrite liigast (0)\nBaskide eurokoht libises lõpuminutil kaugemale, imevärav Huescat ei päästnud (0)\nThiago sai lõpuks punni pealt ja Liverpooli ei saa veel lõplikult maha matta (0)\nVigastada saanud Sorgata United lõi endale rohkem kui vastastele ja kaotas (0)\nLuup peale | Kalju standardid andsid Transile esimese kodukaotuse (0)\nBayern tähistas tiitlit uude sajandisse astunud Lewandowski kübara ja tenniseskooriga (0)\nMarin: tänased väravad näitavad, et oleme hästi mängus sees ja valmis võitma teisi palle (Aland: mäng võinuks minna ka teistpidi) (0)\nMeistrite liiga finaali eelmängus pani Chelsea City stiilse lõpuga magama (0)\nInter muutus tiitlivõidu järel veelgi hirmsamaks (0)\nMarin: tänased väravad näitavad, et oleme hästi mängus sees ja valmis võitma teisi palle (0)\nLuup peale | Midagi on Tammekas valesti, aga mis? Kuressaaret see ei huvita! (5)\nSaarlannade ja Tammiku väravad aitasid Floral Lillemäe naasmismängu võita (0)\nLuup peale | Kulunud klišee kiusab visalt Legioni: kui ise ei löö, lüüakse sulle (0)\nKubassova sekkus vahetusest mängu, kus Juventus kindlustas meistritiitli (0)\nAtletico rappis Messit nagu jõudis, aga tiitlivõtmed ulatati üheskoos Realile (0)\nDortmund tegi Bayernist meistri, aga Meistrite liiga lootus elab edasi (0)\nLeeds lõi Tottenhamile kolm väravat ja tõusis üheksandaks (0)\nNeymar pikendas PSG-ga lepingut 2025. aastani (0)


Tahad olla pankur? Mine toidupangale appi! - Sekretar\nTäiendavat informatsiooni Eesti Toidupanga kohta leiate aadressilt www.toidupank.eu.


... ees hulk eeliseid. Bowlingut saab mängida igal aastaajal ja igasuguse ilmaga. Ja see pole kallis lõbu. Liiati on bowlingusaalis mõnusam suhelda kui muudes spordirajatistes. Siin lustivad vilunud mängijad ...\n2. Veskisilla vabaajakeskus\n3. Zelluloosi keegel\n4. Kuulsaal, Roseni Majad OÜ\n5. Liiwi Bowling Club\n6. Perona Bowlingu ja Vabaajakeskus, Grandonel OÜ\n7. Rakbowl OÜ\n8. Veskisilla vabaajakeskus\n9. Võru Bowling, Kenson OÜ\n10. Pirita Bowlinguklubi\n11. Pärnu Bowlinguklubi


Tüli vormelimaailmas: Vettel on noore konkurendi peale maruvihane, Kvjat ei näe endal süüd - Autosport - Postimees Sport: Värsked spordiuudised Eestist ja välismaalt\nTüli vormelimaailmas: Vettel on noore konkurendi peale maruvihane, Kvjat ei näe endal süüd\n17. aprill 2016, 13:16\nSebastian Vettel ja Daniil Kvjat.\nTäna Hiinas sõidetud F1 sarja etapp pakkus rohkelt põnevust kohe alguses, kui omavahel sõitsid kokku kaks Ferrarit. Kokkupõrke põhjuseks oli Sebastian Vetteli soov vältida konkurenti Daniil Kvjati ning sõidu järel süüdistaski sakslane noort konkurenti liigses hulljulguses. Kvjat end süüdi ei tunnistanud.\nVettel sõitis kohe pärast starti otsa oma meeskonnakaaslasele Kimi Räikkönenile, kuna proovis vältida kontakti Kvjatiga, kes temast sisekurvist möödus. Avarii tagajärjel pidid nii Vettel kui Räikkönen ära vahetama oma esitiivad, kuid kaks kanget võidusõitjat ei lasknud end sellest ootamatusest häirida ja nii lõpetas Vettel etapi teise kohaga, soomlane oli viies. Kvjat finišeeris Vetteli järel kolmandal kohal ning peale sõitu oli meestel omavahel päris tuline vestlus, kui noor venelane päris Vettelilt, mis täpsemalt juhtus.\n«Sina küsid, mis stardis juhtus? Kui ma poleks vasakule põiganud, siis oleksid sa meile sisse sõitnud ja me kõik kolmekesi (Räikköneniga- toim.) oleksime välja sõitnud!» pahandas Vettel konkurendiga.\nKvjat vastas selle peale, et tema arust oli tegemist võistlusolukorraga ja ta lihtsalt sõitis võidu, kuid Vettel ei lasknud venelasel pikalt selgitada ja segas kiirelt vahele. «Ei ole siin mingisugust «Hea küll, nii juhtus»- olukorda. Sa tulid meile peale nagu torpeedo. See ei ole võidusõitmine, sest kui mina oleksin oma sõidujoones jätkanud, siis oleksime kokku põrganud,» teatas Vettel.\nKui Kvjat proovis veel korra oma süütust väita, katkestas Ferrari mees aga selle taas ja teatas kokkuvõtteks: «Sa pead aru saama, et kui sa ründad teisi nagu hullumeelne, siis sa lõhud oma auto ära. Seekord oli sul õnne, sest viga saime ainult mina ja Kimi.»\nTänase sõidu võitis Nico Rosberg, kes on kolmel esimesel etapil võitmatuks jäänud. Üldarvestuses on sakslasel liidrina koos 75 punkti, teisel kohal on täna seitsmendal positsioonil finišeerinud Lewis Hamilton (39 punkti) ja kolmandat positsiooni hoiab Daniel Ricciardo, kes on kõik kolm etappi lõpetanud neljanda kohaga ja kogunud 36 silma.


Hulgifirmad ootavad üksikpoodide lõppu\nKettide tekkimine jaekaubanduses on vältimatu ja seetõttu muutub hulgifirmade töö lihtsamaks, ütles Rotagrupi ASi juhatuse esimees Tiit Kolde. Üksikkauplustel pole mingit perspektiivi, ketikauplused seevastu aga saavad kokku hoida mitmeid kulutusi, lisas ta.\nKolde sõnul valitseb ka hulgiturul praegu üleminekuaeg. Väikseid tegijaid on ülemäära palju ja paratamatult paljud neist kaovad, ütles ta.\nASi ETK Hulgi tegevdirektori Peeter Raudsepa sõnul jagavad suured hulgifirmad lähiaastatel omavahel ära jahutatavate toodete, nagu liha, piimatoodete ja puuviljade turu. «Kohvi, Tupla ja longero turg on ammu jagatud, liha ja piim aga veel ripakil,» ütles Raudsepp.\nASi Smarten esimese poolaasta netokäive oli 165 miljonit krooni, kasum esialgse prognoosi järgi 1,3 miljonit krooni. ASi Smarten finantsdirektori Indrek Pitki sõnul näitas esimese poolaasta käive võrreldes eelmise aastaga tõusutrendi. Smarteni eelmise aasta netokäive oli 320 miljonit krooni.\nHiljuti ühinenud ETK Hulgi ja ETK Hulgi Lõunakeskuse esimese poolaasta netokäive oli kokku 420 miljonit krooni, kahjum üle kahe miljoni krooni. ETK Hulgi juulikäive tuleb Peeter Raudsepa sõnul esmakordselt umbes 100 miljonit krooni. Prognoosi kohaselt peaks ETK Hulgi selle aasta netokäive olema 1,1 miljardit krooni, kasumiprognoosi ei soovinud Raudsepp avalikustada.\nKaubamärki Mega Ladu esindava Rotagrupi ASi esimese poolaasta netokäive oli 106 miljonit krooni, mis on Tiit Kolde sõnul umbes sama, mis eelmise aasta alguses. Rotagrupi eelmise aasta netokäive oli 245 miljonit krooni.


Augusti algus on siinmail ilus; soe ja päkeseline suvi kestab. Nüüd edasi, aga pakub ilmataat sagedasi vihmahooge, mida jagub rohkem kui nädalapäevad. Sajab nii, et peenravahed lurtsuvad. Libe ja lägane kõndida. Jätan põllud ja peenrad omapäi ning keskendun heameelega tubastele tegemistele ja muidu mõnusale äraolemisele, seda enam, et puhkuse viimane nädal juba käsil. Siiski, tikun paari päeva pärast ühel päikeselisel ja niiskel vihmapausi hetkel arbuusitaimede vahele ja mind ootab seal "üllatus" - Yellow Jade oma kümmekonna lõhkise viljaga.\nJaa, seda võis ette aimata, aga laiskuse tõttu jäävad õigel ajal vihmakiled taimedele organiseerimata ning nüüd paljastab muidu igati paljukiidetud arbuusisort oma nõrga lüli. Liigse vee tagajärjel prõksatavad pooltoored viljad lõhki.\nOlgugi, et osadel arbuusidel on mõra üsna tagasihoidlik, ei jäta ma neid kauemaks varrele. Nii koguneb murule pea tosin vilja. Tõepoolest,\nkoor on suure pinge all ja järsemagi puudutuse korral praksatab sisse pragu.\nOo-jaa, meenub kevadine artikkel Hiinas plahvatavatest üleväetatud arbuusidest. Päris huvitav! Niisugust seost ma oma taimedega siiski ei leia , kuna ei ole kombeks neid suve jooksul nõndaviisi poputada. Sügisel või kevadel maa ettevalmistamisel tuleb muidugi kõne alla kõdusõnnik või mõni graanul kanakakat, kuid mitte hiljem. Ei või aga iial teada, mida meil taevast alla tuleb. Loodetavasti ei ole Yellow Jade´i viljade lõhenemine põhjustatud ülirammusast vihmast, vaid puhtast ja pehmest veest, mida viimastel päevadel liiga palju alla sadanud on.\nPostitaja: AnnBuziino kell 09:11


5 praktilist soovitust paremaks klienditeeninduseks - Aeternum Koolitus ja Konsultatsioonid\nVõta palun ette tühi paberileht ja pane sinna kohe kirja 5 ideed, kuidas saaks Sinu (või Sinu ettevõtte) teenindus parem olla. Kui aga ise mõelda ja paberit määrida ei viitsi, siis loe julgelt edasi – pakume Sulle ka omalt poolt 5 ideed välja.\n1. Kliendikontakti algus ja lõpp on äärmiselt olulised\nInimaju on juba kord nii seadistatud, et algus ja lõpp jäävad eredalt meelde. Mõtle palun nüüd, kuidas oled seda teadmist teenindaja, teenindusjuhi või juhi rollis enda kasuks tööle osanud panna.\nKliendid on muutunud väga nõudlikuks ja tahavad suurepärast teenindust. Pinguta ja näe vaeva, et seda neile pakkuda – näita klientidele, et Sulle (Sinu ettevõttele) läheb tõesti korda!\n3. Ära koorma kliente üleliigsega, kasuta nutikalt tehnoloogiat\nTõenäoliselt ei tule Sulle üllatusena, et tänapäeval on meie kõigi kasutuses väga võimas arvutustehnika ja sidelahendused. Ära koorma klienti kõiksugu asjaajamisega, mida saaks lahendada nutikamalt kaasaegse tehnoloogia abil.\n4. Lihtsalt heast ei piisa, vaja on olla suurepärane\nLihtsalt hea teenindus on harjumuspärane, suurepärane teenindus on aga meeldejäävalt hea – sellest tekivad jutud, linnalegendid ja sotsiaalmeedia postitused, mis Sinu teenuseid Sinu eest turundavad.\n5. Õpi vabandama\nTäiesti kindlalt tuleb teeninduses ette olukordi, kus kõik ei suju plaanitult. Ole selleks valmis, õpi vabandama ja parimal võimalikul viisil reageerima.\nAllikad / täiendavat lugemist: forbes.com/sites/micahsolomon/2014/06/05/expert-customer-service-advice-5-top-tips-of-all-time/ | Pilt: prevention.com/sites/default/files/imagecache/628×363-news/images/news/featured_images/157601193-think-628×363.jpg\n← Kassapidaja küsib: kas klient võib käsutada ja kas pean olema jooksupoiss?\nAeternumi meeskond lippas teiste kontorirottidega võidu! →