Buduaar - AEG VÕTTA ISEENDALE AEGA! Riina Grethieli meditatsioonide audiokursused\nKas tunned, et oled üks nende hulgast, kes sooviks praegu aasta viimaste sagimiste käigus endast välja paisata kunagiste punkarite tuntud hüüdlause "Peatage maailm, ma tahan maha minna!"? Aasta 2017 pakkus nii maailma mastaabis olulisi muutusi, kuid ka isiklikud eluteed osutusid nii mõnegi jaoks katsumusterohkeks. Igatseme tasakaalu ja õnnetunnet...\nValgusesaar.ee veebikeskkonna peamine sõnum peitub selles, et õnn on midagi, mida meil kõigil on võimalik valida. Nad usuvad, et õnn on sisemise rahu seisund, mis saabub õigete valikute, õigete mõtete, õigete sõnade ja õigete tegude tagajärjel. Sealse keskkonna lehelt saab ka lugeda, et oleme kehastunud reaalsusesse, kus meie kosmilist mälu varjab unustuseloor. Riina viib alates 2001. aastast läbi tervendus- ja meditatsiooniseminare, olles koostanud selle aja jooksul mitmeid audiokursuseid nagu näiteks "Eelmiste elude tervendamine", "Karma vabastamine", "Eluülesande avastamine" jpt. Püha Geomeetria ja Loomise Kooli audiokursused on omamoodi kvintessents paljudest Riina Grethieli seminaridest, mis on aset leidnud viimase aastakümne jooksul. Püha Geomeetria ja Loomise Kooli kõrgeim eesmärk on aidata meil meenutada oma jumalikku päritolu ning toetada meid enese tõelise olemuse avastamise põneval teekonnal, kuni jõuame viimaks omaenda sisemuses peituva Ülima Tõe allikani ning õpime looma nii enese kui teiste jaoks õnnelikumat reaalsust.\nKõikidest juba ilmunud audiokursustest on võimalik kuulata ka katkendeid. Näiteks kliki siia "Kolmekordne jumalanna". Paariminutilised lõigud iga audiokursuse tutvustuse all on valitud taotlusega, et nende kuulamine oleks juba iseenesest tervendav, äratav ja ülendav kogemus ning aitaks teil ühendust saada oma kõrgeima olemuse ja tervendavate energiatega.\nRiina Grethiel: Kõik meditatsiooniplaadid on eelnevalt toimunud seminaride lindistuste põhjal koostatud stuudioversioonid. Seminaridel tehtud meditatsioonid sünnivad tõesti spontaanselt. Kindlasti mõjutavad mind teemad, millega ise parajasti oma meditatsioonides tegelen, samuti olen saanud inspiratsiooni loetud raamatutest, kuid see, kuidas need rännakud seminaridel minu seest välja voolavad ja kokku sobituvad, on mulle alati endalegi üllatuseks. Loomulikult ma tean eelnevalt teemat ja enam-vähem ka seda, kuhu ma tahan kuulajad välja juhatada. Enamike meditatsioonide eesmärk on ikkagi inimesi tervendada ja nende energiavälju puhastada – harmoonilisel ja sujuval viisil, ent samas ka võimalikult lühikese ajaga. Tänapäeval on kõikidel väga kiire ning inimesed tahavad leida viise, kuidas võimalikult efektiivselt oma vaimset teekonda läbida. Siiski pean ütlema, et ega me shortcut'idele väga palju loota ei saa.\nTREENER LAURA-LIZA TREILMANNI soovitus, kuidas pühade ajal tervislikuks jääda


CV Keskus tööpakkumine It arendusspetsialist, Tartu\nTööpakkumise number #53040\n- Erinevate rakenduste loomine Linux ja Windows keskkondadele\n- Rakenduste testimine ja juurutamine\n- Tehtud toode dokumenteerimine\n- Programmeerimisoskust (PHP, HTML, JAVA ja/voi SQL programmeerimiskeeltes)\n- vaga head MySQL tundmist\n- Iseiseisvat tegutsemisoskust ja head pingetaluvust\n- soovitavalt Linux operatsioonisüsteemi tundmist\n- soovitavalt korgharidust voi selle omandamist\n-huvitavat ja valjakutseid pakkuvat tood\n-sõbralikku ja arenevat tookeskkonda\n-voimalusi enesearendamiseks ja koolitamiseks\nKANDIDEERIMINE TOIMUB LÄBI WWW.ADECCO.EE TÄITES ANKEEDI JA MÄRKIDES ÄRA SOOVITUD AMETIKOHA.\nADECCO on juhtiv personalivaldkonna lahendusi pakkuv ettevõte maailmas, mis Eestis alustas tegevust peamiselt värbamis- ja tööjõurenditeenuse pakkumisega nii oma rahvusvahelistele kui kohalikele klientidele. Adecco on esindatud 71 riigis, pakkudes tööd ligi 700 000-le inimesele.\nMeie kliendiks on tuntud finantsorganisatsioon, kes ootab seoses kiire arenguga oma meeskonda uusi spetsialiste Tartus.


KRONE SDP 27 -11, müük, kuulutus 83565887 - Kuldne Börs\nID: 83565887, muudetud 09:39 20.03.2020\n4 600 € (lisandub km)\nkardin, odomeetri näit 0, toodetud 03.2011, tühimass (kg): 6540, täismass (kg): 39000, kandevõime (kg): 29460\nPealisehituse kõrgus: 4000 mm, pealisehituse laius: 2550 mm, pealisehituse pikkus: 13860 mm. Täpsemat infot haagise kohta saab e-maili või telefoni teel. Võta ühendust ja tee oma pakkumine!


Vaba Eesti Sõna - Ilusaid jõule ja rahulikku aastavahetust!\nIlusaid jõule ja rahulikku aastavahetust!\nJõuluvana tänavusel virtuaalsel New Yorgi Eesti Kooli jõulupuul. Loe lähemalt Väike Eesti Sõnast siin lehenumbris! Foto: Külli Jürgenson\nERKÜ jõulutervitus –\nühendagu jõulud meid kõiki!\nMeie elame mitmes ringkonnas korraga.\nMõned kattuvad, kas täiesti või osalt, mõned on iseseisvad ühikud.\nAlustades kõige lähedama ringkonnaga – perega – võime edasi liikuda järjest laienevate ringkondade juurde - sõbrad, naabrid, töökaaslased, kaasusulised jne.\nNeed ringkonnad on igaühel erinevad.\nEestlased Ameerikas kuuluvad lisaks eestluse ringkonda, kus meid seob keel, kultuur, ühine ajalugu, ning armastus Eesti vastu. Veel kõrgemaks instantsiks võiks nimetada üleameerikaline keskkond, milles meie kõik elame.\nTavaliselt ei ole need keskkonnad ja ringkonnad teineteisega vastuolus.\nElame rahulikult ja tunneme rõõmu sellest, et meil on nii erinevaid võimalusi osa võtta ühiskonna tegevusest.\nAga kui mingis ringkonnas tekib konflikte mõne teise ringkonnaga, siis läheb asi keeruliseks.\nAmeerika ühiskonnas on sellel aastal esile tulnud tõsine mõra, mis on põhjustanud poolte valimist nii poliitiliselt kui ka koroonaviiruse vältimise soovituste suhtes.\nSääraseid tugevaid tundeid ja nendega kaasnevat teisitõrjuvat käitumist ei ole hiljutises lähiajaloos nii laialdaselt näha olnud kui praegu.\nNeed mõjud ulatuvad ka teiste ringkondadesse, kaasaarvatud USA eestlaskonda.\nMiks on eestlus meile tähtis?\nMitte ainult, et eestlasi on mitmetes meie ringkondades, vaid just, et eestlus on see, mis meid ühendab ja mis meid defineerib, millesse oleme sündinud või mida omaks võtnud.\nMeil on ühine keel, kultuur, ajalugu ja kõige tähtsam – iseseisev Eesti riik, mille eest nii kaua võideldi.\nVaatamata sellele, mis on juhtunud meie teistes ringkondades, on tähtis, et need väärtused ja ühised arusaamised eestlusest peavad igal juhul vastu survetele ja lõhestavatele mõjudele, mis tulevad mujalt.\nSellel jõuluajal on eriti tähtis meeles pidada, mida jõulud tähendavad.\nJõulud on rõõmuaeg, sest Jeesus tuli maailmale rahu tooma ja inimesi oma pattudest lunastama.\nJõulud tuletavad meelde, et elus on rohkem kui igapäevased tülid ja mured.\nUuel aastal 2021 on lootust, et saame jälle oma ringkondades kokku perekonnaliikmetega, sõpradega ja saame reisida ning vabaneme mitmest koormast, mida praegune aasta meile on toonud.\nJõulud toovad meid kokku ja ühendavad meid, et rõõmuga ja rahuga tänada Jumalat tema kingituse eest inimkonnale.\nEesti Rahvuskomitee Ühendriikides (ERKÜ) nimel soovin kõigile ilusaid, vaiksed ning rahulikke jõule ning lootustandvat uut aastat!


Pisike ja Pisut Segi: Võõras köögis\nAga oma köögi teemadel ka.\nKas kellelgi teist, kallid lugejad, on maas kuuselaud? Muljeid? Räägivad, et käib küll, Eestis nii tehaksegi ja et on nii pehme, et ei soovitaks vaenlaselegi... tamme nagu ei raatsi... kask?\nMinu puutööasjatundjast isa väidab, et kuuselaud ongi see õige laud põranda materjaliks.\nrestauraator ütles ...\nSuhteliselt pehme puit ja kulub kergesti, ei soovita kööki - jäävad "rajad" sisse. Samas kuusepuu jätab mõnusa sooja tunde ruumi.\nTegelikult oleneb lakitüübist isegi rohkem, kui puidust, kuidas vastu peab.\nÕli ikka, ikka õli, mis lakk :)\nKuuske ja mändi pidi sellepärast palju olema, et Eestis palju saada ja odav võrreldes muuga.\nRäägivad et kuusepõrandaga peab kontsad ära unustama ja ilma nõusid loopimata tülitsema :D\nOled täpselt õigesti aru saanud. Mina kui ex-puitpõranda müüja ei soovita sul kööki küll kuuske panna, kui sa just ei soovi seda vähemalt 1 korra aastas õlitada üle (kui mitte rohkem) ja ohtrate kraapsude ja vigastustega põrandat saada. Need on kerged tekkima. Aga noh, puitpõrandasse tulevad nad niikuinii. Pigem on see tihe õlihooldus väga oluline, siis pole hullu. Kui saad ilusat kaske, pane hoopis see. Või lehis.\nMinul on kogu korteris olnud 2,5 aastat ja koos tänaseks 2,5aastase lapsega. Pole olnud ettevõtlikust kordagi üle õlitada ja olukord on täna ootamatult hea. Täkkeid on muidugi sees, kuigi tülitsedes asju ei loobi. Aga pean tunnistama, et kõige suurem vaenlane põrandale olen ise oma laiskusega. Olen tolmuimejaga ja lapse puidust söögitooli lohistamisega mõned kõrgemad lauaääred ära kriipinud. Aga hoolimata sellest, et põrand on õlitatud musta värvi, neid asju tähele ei pane, kui just kõhuli põrandal ei rooma. Ja muidugi sõltub selle põranda olukord veel puidu kvaliteedist ja kus ilmakaares korteri aknad asuvad. Meie lauad on olnud ilmselt võrdlemisi hästi kuivatatud, laudade vahed pole selle paari aastaga suureks kuivanud, küll on nii juhtunud sama põrandaga sugulase korteris. Võibolla mängib siin rolli ka viis, kuidas põrand paigaldatud on. Sugulasel peaks olema karkassile kinnitatud, meil on liimitud otse betoonile. Samuti on meie korter põhjapoole, nii pole ka päike põrandat ära pleegitanud, mis samuti on juhtunud sugulase põrandaga.\nOma valikuga olen ülirahul, silmale ilus ja jala all kirjeldamatult mõnus.\nKüsi veel :)\nHehe jah, õli on selline asi, mis tundub köögipõrandal hea kuni selle ajani kui seda muudkui üle õlitama peab... Õlitamisega on muidugi see tore asi, et alguses tihemini, aga pärast vähem ja tulemus jääb ühtlasem. Lakk on hooldusvaba kõvasti kauem, aga siis peab vahepeal maha lihvima ja uuesti lakkima.\nIse olen pidanud vahepeal korraldama ühe saali hooldust, kus mõned korrad nädalas kontsadega käiakse ja õlitamisega sai seal küll kurja vaeva nähtud... (algusaastatel pärast põranda paigaldamist korra kuus...) Aga no vaevalt, et sa köögis pidevalt kingadega ringi käid.. (Kuigi no kes teab! :D) Sokkis/paljajalu käimine on tunduvalt õlisõbralikum, aga alguses tuleb ikkagi arvestada, et puit tõmbab õli päris kaua veel sisse (Jällegi oleneb puidust).\nMa soovitaks, et vali kõigepealt välja, mis puit sulle meeldib :)\nSuured tänud asjalike vastuste eest!\nPäris ideaalset puitu ei ajagi taga, olgu sellise koduse ja loomulikult kulunud välimusega.\nKöögis on ka regulaarselt köetav puupliit. Lehtpuud pidada jälle kütmisega seoses rohkem "mängima".\nKontsadega ma kodus ei käi, aga et kontsa-suka-etendused ära jäävad kuuse puhul on kindlasti tugev argument meespoolele :D Valssi tantsima me sinna nii kui nii ei mahu.\nJa ilmselt klassifitseeruvad loomaküüned ka "kontsadeks" (küülik, kes aeg-ajalt nurki "kaevab").\nPunakad ja väga kollased toonid mulle puidus ei meeldi. Tume põrand tekitab mõnusa jalad-maas-tunde. Seega tekkis idee musta toonõli kasutamiseks (ja okaspuud peaks vist eelnevalt ka leelisega pleegitama). Põrand võiks hiljem ka teistes tubades olla samast puidust/sama töötlusega - see seab teatud piirid.\nMeeldib... neutraalne meeldib :) Kui ainult puidu järgi valiks, siis on tammed ja Kanada vaher silma jäänud.\nPakun välja, et tule vaata 4 aastat maas olnud põrandat. Ise olen väga rahul! Materjaliks okaspuu ja viimistluseks põrandaõli.\nAnks, Sul pilti pole?\nOeh, ja põrand on alles algus :D


Politsei teenistukoer leidis Pōlvamaal kadunuks jäänud 64-aastase Taivo vedelikupuuduse käes vaevlemas - Delfi\nPolitsei teenistukoer leidis Pōlvamaal kadunuks jäänud 64-aastase Taivo vedelikupuuduse käes vaevlemas\nTäna hommikul jätkunud otsingud lōpetati positiivse noodiga, kui politsei teenistuskoer Poisu leidis metsalagendikult kadunuks jäänud Taivo. Mees oli teadvusel, kuid vajas vedelikukaotuse tōttu kiirelt meedikute abi ning ta viidi Pōlva haiglasse kosuma. Mehe leiukoht oli tema kodumajast umbes poole kilomeetri kaugusel.\nLōuna prefektuuri operatiivjuht Helmer Hallik edastab tänusōnad kōigile OPEROG vabatahtlikele, kaitseliitlastele ja mehe sugulastele-tuttavatele, kes eilsest saati mehe leidmise nimel pingutasid.\n"Vabatahtlikud leidsid täna jalatsid, mida uskusime kuuluvat Taivole. Tänu sellele leiule kitsenes oluliselt otsiala ning koerajuht Viljo Järvis lasi teenistuskoer Poisul jalatsite juurest lōhna üles vōtta. Kuna piirkonnas oli hulga erinevate inimeste lōhnu juba ees, kammis Poisu maastikku umbes 1,5 tunni jagu, et Taivoni jōuda. Poisu leidis mehe jalatsitest umbes 150 meetri kauguselt," kirjeldas Hallik teenistuskoera tulemuslikku tööd.\nOtsingutel osales politseinike kōrval hulk OPEROG vabatahtlikke, lisaks päästeametnikud, kes traalisid üht piirkonda jäänud metsajärve ning kaitseliitlased, kes olid abiks nii maastikul kui otsisid meest droonilennul.\n"Uhke on töötada sellise pühendunud ja asjaliku meeskonnaga ning südantsoojendav on teada, et meie ühised jōupingutused päästsid Taivo elu," sōnas Helmer Hallik.


Hiina 16X1 järjestikuste tähtedega LCD-moodulite tootjad, tarnijad - Blaze Display Technology Co., Ltd.\nKodu > Tooted > Märgi LCD ekraan moodul > 16X1 järjestikuse märgi LCD-moodul\nPlaanisuurus (mm): 80,00 × 36,00 × 11,00\nVaatamisala: 64,30 × 13,90\nAktiivne pindala: 59,46 x 5,96\nOsa Number: BCB1601-01 Tech: COB kontuuri suurus (mm): 80,00 × 36,00 × 13,50 kes vaatasid ala: 66.00 × 16.00 aktiivne ala: 59.62 × 6.56 kontroller IC: ST7066U-0A või Eqv. Liides: Paralleelselt BL: LED märkused: 1 x 19PINRohkem\nOsa Number: BCB1601-02 Tech: COB kontuuri suurus (mm): 80,00 × 32,00 × 13,50 kes vaatasid ala: 64,50 × 14.50 aktiivne ala: 59.46 × 5,96 kontroller IC: SPLC780D või Eqv. Liides: Paralleelselt BL: LED märkused: 1 × 16PINRohkem\nOsa Number: BCB1601-03A Tech: COB kontuuri suurus (mm): 80,00 × 36,00 × 11,80 kes vaatasid ala: 64.30 × 13,90 aktiivne ala: 59.46 × 5,96 kontroller IC: SPLC780D või Eqv. Liides: Paralleelselt BL: LED märkused: 1 × 16PINRohkem\nOsa Number: BCB1601-03B Tech: COB kontuuri suurus (mm): 80,00 × 36,00 × 11.00 kes vaatasid ala: 64,50 × 14.50 aktiivne ala: 59.46 × 5,96 kontroller IC: SPLC780D või Eqv. Liides: Paralleelselt BL: LED märkused: 1 × 16PINRohkem\nOsa Number: BCB1601-04 Tech: COB kontuuri suurus (mm): 80,00 × 36,00 × 9.00 kes vaatasid ala: 65.00 × 14.00 aktiivne ala: 59.46 × 5,96 kontroller IC: AIP31066 või Eqv. Liides: Paralleelselt BL: LED märkused: 2 × 16PINRohkem\nOsa Number: BCB1601-05 Tech: COB kontuuri suurus (mm): 122.00 × 33.00 × 13,50 kes vaatasid ala: 99,00 × 13.00 aktiivne ala: 94.84 × 9.66 kontroller IC: SPLC780D või Eqv. Liides: Paralleelselt BL: LED märkused: 1 × 16PINRohkem\nBlaze Display Technology Co, Ltd on üks parimaid Hiina 16x1 seerianumbriline LCD moodul, lcm1601 märgi mooduli tootjad ja tarnijad. Oleme alati teie teenistuses.


LG 26 LCD monitor, puhas järelkujutisevaba pilt, pilt on tänu IPS-paneelile iga nurga, täpsemad ja eredamad värvid | LG Eesti\n26" LCD monitor, puhas järelkujutisevaba pilt, pilt on tänu IPS-paneelile iga nurga, täpsemad ja eredamad värvid\nSuure Super-IPS-paneeliga varustatud W00-seeria kuvaritel on lai vaatenurk: kuni 178º nii vertikaalselt kui ka horisontaalselt. Tänu sellele on kuvatav pilt iga nurga alt vaadates moonutustevaba. W00-seeria kuvarid sobivad ideaalselt 3D-mängude mängimiseks ja graafikaga seotud töödeks (nt fototöötlus) ning neil on lai värvihaare – 115% NTSC värvistandardist –, et tagada võimalikult originaalilähedased ja eredad värvid. USB 2.0, aitavad kasutajatel elada meeldivamat ja mugavamat digitaalset elu.


Eramaja renoveerimisel vajad luba igal sammul « Ehitusuudised | Maalri- ja viimistlustööd\n«Kui ehitusseadust lugeda, siis loetakse ehituseks pea kõiki inimkäelisi tegevusi ehitise kallal,» nentis Saue linnavalitsuse linnamajanduse ja ehituse peaspetsialist Andres Joala. Luba tuleks seega küsida ka paljude maja sees tehtavate muudatuste jaoks.\nSelline nõue ei meeldi paljudele. Ka Saue abilinnapea Mati Uuesoo arvab, et ehitusvaldkond on kohati üle reguleeritud – see ei peaks olema omavalitsuse asi, kui inimene kodus parketti vahetab.\n«Seadusandja on proovinud ühe seadusega lahendada kõigi ehitiste küsimused. Samad reeglid laienevad nii väikeehitistele, eramutele, talumajadele kui ka pilvelõhkujatele ja tootmishoonetele. See ei ole päris loogiline,» rääkis Uuesoo.\nPaljud inimesed teevad lihtsamaid ehitustöid ise ja sageli võtab mees ise ette ka eramu ehitamise. Probleeme tekitabki hoopis kõigi vajalike dokumentide kordaajamine.\nJoala kinnitas, et omavalitsuse luba peab taotlema ka renoveerimiseks ja tööde käiku tuleb dokumenteerida, kuna hilisemate vaidluste korral kohtus on kuuldavasti võetud otsuste tegemisel eelduseks, et kui midagi on dokumenteerimata, siis on see ehitatud valesti.\n«Väga keeruliseks läheb olukord näiteks siis, kui elamu müüakse ja uus omanik ei saa endise käest ehitusdokumentatsiooni kaasa. Ostab pooliku maja, aga eelnevalt tehtu kohta ei ole midagi kirjas,» kirjeldas Joala olukorda, kui majale kasutusloa saamine on sama hästi kui võimatu. Teha tuleb kulukaid ekspertiise ja hullemal juhul lausa konstruktsioone avada.\nAastatel 1991–1995 ei reguleerinud Joala sõnul Eestis ehitustegevust ükski seadus ja sel ajal ehitatud hooned peavad vastama vaid ehitise ohutust puudutavatele ehitusseaduse sätetele.\nKasutusluba saadakse eramule siis, kui kõik vajalikud dokumendid on omavalitsusele esitatud ja kõik kontrollid on edukalt läbitud. Seaduse järgi peab kehtiv kasutusluba olema igal hoonel, mida kasutatakse. Reaalsus on aga Uuesoo hinnangul selline, et kogu Eestimaal on kindlasti väga palju eramuid, millele pole kasutusluba väljastatud või on ehitist aja jooksul muudetud nii palju, et kasutusluba enam ei kehti – algsest pole peaaegu midagi alles.\n«Sisuliselt võib inimesel olla ilus ja tore maja, aga kui ta ehitab terrassile varikatuse – ka siis, kui ta teeb seda seaduskuulekalt ehitusloaga, aga tehtud töödele kasutusluba uuesti ei taotle –, ei ole majal enam kehtivat kasutusluba,» selgitas Uuesoo.\nNiikaua kuni inimene ise oma majas elab ja sellega tehinguid ei tee, ta kasutusloast ka puudust ei tunne, kuna reaalseid karistusi ei ole kasutusloata majade omanikele määrama hakatud. «Inimene saab ka alati öelda, et mul on asi veel pooleli. Paar liistu on löömata,» nentis Uuesoo.\nJoala selgituse järgi võivad aga tekkida probleemid, kui kasutusloata maja müüa tahetakse – tehingu saab küll teha, kuid teadlikum ostja pakub kasutusloata elamu eest madalamat hinda.\n«Inimesed on käinud ja küsinud, et mis siis saab, kui ma ostan ilma kasutusloata maja. Ma olen öelnud, et eks see ole kauplemise koht – üks on kasutusloaga hind ja teine kasutusloata,» ütles Joala. Uuel omanikul on kõigi dokumentide ja majale kasutusloa saamine tagantjärele juba hoopis keerulisem.\nÜmberehitamiste korral peab alati arvestama ka naabritega, kellele renoveerimine või aeda kerkinud väikeehitis võib mitte meeldida. Naabritevaheline tüli on sellest kerge tõusma. Õigust minnakse nõudma omavalitsusse, ja kui ehitamiseks luba puudub, on kaebus ka põhjendatud.\n«See on eestlastel vist juba geneetiliselt veres, et peame naabri peale kaebama,» muigas Uuesoo. «Talvel on seda vähem, aga suvel, kui ollakse õues, siis tuleb ka kaebusi rohkem.»\nJoala lisas: «Tullakse sellise jutuga, et minge karistage teda. Samal ajal tehti seda kõike tema enda akna all, aga kaebama tullakse alles siis, kui kõik valmis on, et siis suuremat karistust nõuda.»\nKõiki probleeme omavalitsus lahendada ei saa, aga kohtusse naabrid tavaliselt suurte kulude tõttu minna ei taha. Väikeehitist, mille ehitusalune pind jääb alla 20 m², võib püstitada ilma selleks luba taotlemata. Omad reeglid on siingi: ohutusnõudeid tuleb täita ja ehitis peab olema korrektne.\nAga miks inimesed sageli renoveerimise ja väikeehitiste, näiteks üle 20 m² kuuri ehitamisel korralikult lubasid ei taotle? «Vahel tuleb inimene kohale, räägib oma plaanist, ja kui kuuleb, mis nõuded dokumenteerimisel ja loa saamiseks on, siis ta lihtsalt kaob ära,» nentis Joala.\nNäiteks tuleb poodidest kokku korjata kõigi materjalide kasutus- ja paigaldusjuhendid, pidada ehituspäevikut ja koostada kaetud tööde akte, protsess üles pildistada jne.\nInimestel, kes ise ehitusega iga päev kokku ei puutu, tasuks võimaluse korral endale keegi asjatundja bürokraatia läbihammustamiseks appi paluda või siis omavalitsuse töötajatelt juba ehitamisega alustades nõu küsida – probleemide vältimine muudab ka nende töö kokkuvõttes tunduvalt lihtsamaks.\nOmavalitsusse võiks meeste sõnul tulla kohe, kui ehitamise-renoveerimise idee tuleb, siis saab koos paika panna, mida täpselt vaja teha. Kui algusest peale kõik reeglite järgi ära teha, siis pääseb tööde lõpetamisel ahastusest, kuidas saada näiteks pilte kamina või korstna sisust – see ju seina taga.


Kuidas põletada liigset rasva ja püsida tervena: 12 sammu (fotodega) - Vihjeid - , Poletage rasva kogu paeva jooksul\nSa pead põletada punnis kõht. Aga põletada ühe nädala jooksul on kolm päeva järjest.\nPäeva jooksul saab asendada ühe söögikorra saavutada soovitud eesmärk. Lisa vähemalt üks kuni kaks neist toiduainetest oma igasse toidukorda ja tervita peagi saledamat pihajoont. Tarbi rohkem kiudaineid Andes oma kehale rohkem kiudaineid, eriti kergesti lahustuvaid kiudaineid, mida leidub kaerahelvestes, chia seemnetes, kaunviljades, puu- ja juurviljades, võib see aidata takistada rasvade ladestumist kõhupiirkonda.\nSee vähendab neid stressihormoone, mis mõjutavad kaalutõusu. Afterburn eelis Aja jooksul võivad intensiivse intensiivsusega treeningud suurendada teie VO2 max või keha võimet hapnikku energia saamiseks kasutada, vahendab Gonzalez.\nPõhjus: Erinevate aeroobsete süsteemide töö parandab vastupidavust, tugevdades samal ajal tugevamaid kiireid lihaskiude, mis aitab tugevdada tugevust. HIIT vaheldub lühikeste intensiivsete anaeroobsete treeningutega, näiteks sprintidega, vähem intensiivsete taastumisperioodidega. Nagu ma hiljuti ühele kliendile ütlesin Mõelge sellele, mida te oma kehasse panete, ja mõjust, mida teie toitumine teie kehale pikemas perspektiivis avaldab.


Meflokviin – Vikipeedia\npeamiselt sapi, rooja ja uriiniga\nMeflokviin (Lariam) 250mg tabletid\nMeflokviin (Mefloquinum) on keemiline aine ja suukaudselt manustatava malaariavastanśe ravimi toimeaine (meflokviinvesinikkloriidina), mille kasutamise eesmärgiks on malaariasse haigestumise ennetamine. Esimesed 7 kuni 9 nädalat ei paku ravimi manustamine kaitset malaaria eest.\nMeflokviin on kantud Maailma Terviseorganisatsiooni List of Essential Medicines- nimekirja. \nMeflokviin töötati välja 1970. Ameerika Ühendriikide Kaitseministeeriumi Walter Reed Army Institute of Research'i poolt. Esimesed kirjeldatud katsed viidi läbi Illinois, Joliet Correctional Center'is malaariasse nakatatud kinnipeetavatel 1975. aastal ja the Maryland House of Correction'is 1976.\n1985. aastast on seda ravimit kirjutatud maailmas 22 miljonile inimesele, sealhulgas ka Afganistanis sõdivatele USA sõduritele.\n3 Toime in vivo ja in vitro =\n4.1 Malaaria kemoprofülaktika\n4.3 Erihoiatused ja ettevaatusabinõud kasutamisel\n4.3.1 Koostoime teiste ravimitega\n4.3.2 Fertiilsus, rasedus ja imetamine\n4.4 Turule toomise järgselt\nMeflokviin on ravimi geneeriline nimetus. Ravimi tootenimed on Lariam, Mephaquin ja Mefliam.\nCAS number on 53230-10-7.\nFarmakoterapeutiline grupp: kinoliini derivaadid malaaria raviks ja profülaktikaks.\nATC-kood: P01BC02 meflokviin.\nSünonüümid: WR 142 490.\nMüügiload[muuda | muuda lähteteksti]\nMeflokviini sisaldavaid tablette võib Eestis retseptiravimina müüa. Müügiloa hoidja on: Roche Eesti OÜ, müügiloa number on: 445004-\nToime in vivo ja in vitro =[muuda | muuda lähteteksti]\nMeflokviini toimib inimese vere schizonticide'na ja selle täpseid mehhanisme ei tunta. Meflokviin toimib aktiivselt plasmoodiumi liikide erütrotsütaarsetesse vormidesse kuid eksoerütrotsütaarsetesse (intrahepaatilistesse; maksa vormidesse) toimet ei evi.\nMeflokviin peaks toimima ka chloroquinum'i suhtes resistentsetele malaaria tekitajatele.\nRavimiresistentsus[muuda | muuda lähteteksti]\nKagu-Aasias on esinenud meflokviinile (Lariam) resistentset P. falciparum'i.\nMalaaria kemoprofülaktika ja ravi. Ravi. Näidustatud eelkõige teiste malaariavastaste ravimite suhtes resistentsete Plasmodium falciparum'i tüvede poolt põhjustatud malaaria raviks.\nPärast P. vivax'i malaaria ravi meflokviiniga tuleb jätkata profülaktikat 8-aminokinolooni derivaadiga (näiteks primakiiniga), kuna meflokviin ise ei toimi eksoerütrotsütaarsetesse (intrahepaatilistesse) P. vivax'i vormidesse.\nMalaaria kemoprofülaktika[muuda | muuda lähteteksti]\nMeflokviini kasutamist malaaria kemoprofülaktikaks soovitatakse eelkõige reisimisel maadesse, kus esineb multiresistentseid P. falciparum'i tüvesid.\nAastas määratakse Eestis selle ravimiga umbes 890 ravikuuri, peamiselt inimestele, kes käivad turistina lõunamaades.\nProfülaktilise kuuri kestus peab olema vähemalt 6 nädalat.\nEsimene annus (meflokviini soovitatav annus malaaria kemoprofülaktikaks on ligikaudu 5 mg/kg üks kord nädalas) tuleb võtta vähemalt üks nädal enne endeemilisse piirkonda jõudmist. Määratud tabletiannus võetakse sisse eelstatult koos toiduga üks kord nädalas, alati samal nädalapäeval. Ravi jätkub nädalaste intervallidega ja peab jätkuma kogu piirkonnas viibimise aja ja 4 nädalat pärast malaariapiirkonnast lahkumist.\nHoiatus: Laraimi profülaktilist toimet lastele ei ole kliiniliste uuringutega uuritud. Lariam ei ole näidustatud malaaria kemoprofülaktikaks alla kolme kuu vanustele ja alla 5 kg kaaluvatele imikutele, kuna kogemused selles vanusegrupis puuduvad.\nKui kemoprofülaktika meflokviiniga ei ole tõhus, peavad arstid hindama, milliseid malaariavastaseid ravimeid raviks kasutada.\nLariam on vastunäidustatud ülitundlikkuse (kergetest nahareaktsioonidest kuni anafülaksiani) esinemisel meflokviini, sellele sarnaste ühendite nagu näiteks kiniin, kinidiin või ravimi ükskõik millise abiaine suhtes.\nLariami ei tohi kasutada kemoprofülaktikaks või raviks patsientidel, kellel esineb/või on hiljuti esinenud depressiooni või kellel on anamneesis teada psühhiaatriliste häirete (sh generaliseerunud ärevushäire, psühhoos, suitsiidikatsed, suitsiidimõtted ja ennastohustav käitumine, skisofreenia) või krambihoogude esinemine.\nLariami manustamisega on oht eluohtliku QTc-intervalli pikenemiseks, seega ei tohi Lariamiga samaaegselt või 15 nädala jooksul pärast ravi Lariamiga kasutada halofantriini.\nLariami ei tohi manustada patsientidele, kellel on anamneesis malaariast tingitud hemoglobinuuria (Blackwater fever) ja raske maksakahjustusega patsientidele.\nNeuropsühhiaatrilised kõrvaltoimed: meflokviin võib kutsuda esile psühhiaatrilisi sümptomeid nagu ärevushäired, paranoia, depressioon, hallutsinatsioonid ja psühhoos.\nTõsisematele ilmingutele eelnevad sellised psühhiaatrilised sümptomid, nagu hirmuunenäod, ärevus, depressioon, rahutus või segasus. Kirjeldatud on suitsiidi, suitsiidimõtteid ja ennastohustavat käitumist, näiteks suitsiidikatseid.\nKardiotoksilisus: meflokviini ja teiste sarnaste ühendite (nt kiniini, kinidiini ja klorokviini) samaaegsel manustamisel võivad tekkida kõrvalekalded elektrokardiogrammil.\nKrambiseisundid: epilepsiat põdevatel patsientidel võib meflokviin põhjustada krambihoogude sagenemist, seetõttu tohib meflokviini antud juhtudel kasutada üksnes ravi eesmärgil (mitte valmidusraviks).\nNeuropaatia: meflokviini saavatel patsientidel on kirjeldatud polüneuropaatia juhtusid.\nSilma kahjustused: meflokviini ravi ajal on kirjeldatud silma kahjustusi, sealhulgas (kuid mitte ainult) nägemisnärvi neuropaatiat ja silma võrkkesta kahjustusi.\nVere ja lümfisüsteemi häired: meflokviinravi ajal on kirjeldatud agranulotsütoosi ja aplastilise aneemia juhtusid.\nToime reaktsioonikiirusele: meflokviini manustamine võib põhjustada pearinglust, vertiigot, tasakaaluhäireid või teisi kesk- ja perifeerse närvisüsteemi häireid ning psühhiaatrilisi häireid, tuleb tähelepanu nõudvate ja peenmotoorikat haaravate tegevuste puhul, nagu auto või lennumasina juhtimine, masinatega töötamine ja allveesukeldumine, olla eriti ettevaatlik.\nKoostoime teiste ravimitega[muuda | muuda lähteteksti]\nInformeerige arsti kui tarvitate ravimeid:\nantiarütikume nagu amiodaroon, propafenoon, kinidiin;\nosasid antihistamiinseid aineid astemisool, terfenadiin;\nkaltsiumi kanali blokaatoreid\ntritsüklilisi antidepressante amitriptüliini või ziprasidooni, kuna suureneb risk südame tegevuse muutustele ja/või krambihoogudele.\nFertiilsus, rasedus ja imetamine[muuda | muuda lähteteksti]\nInimesel kasutatavast meflokviini annusest 5...20 korda suuremate annuste manustamisel katseloomadele ilmnesid hiirtel ja rottidele teratogeensed ja küülikutel embrüotoksilised toimed.\nTurule toomise järgselt[muuda | muuda lähteteksti]\nMalaariarohi Lariam (toimeaine meflokviin) on paljudele USA rahukorpuse liikmetele tõenäoliselt hallutsinatsioone, mälukaotust ja paranoiat põhjustanud. Allen Hoppes, kes teenis samuti rahukorpuses, hakkas rohu mõjul nägema olematut hiigelpüütonit, kes just nagu üritanuks teda kägistada.\nUSA ravimi- ja toiduohutusamet lasi 2013. USA-s turustatavale toote pakendile lisada teabe ravimi neuroloogliste mõjude kohta – ravim võivat süvendada kalduvusi enesetapu sooritamiseks.\n↑ Meflokviin, veebiversioon (vaadatud 25.04.2015)\n↑ WHO Model List of Essential Medicines, 18th list, lk 15, 2013, veebiversioon (vaadatud 25.04.2015)(inglise keeles)\n↑ Trenholme CM, Williams RL, Desjardins RE, Frischer H, Carson PE, Rieckmann KH, Canfield CJ., Mefloquine (WR 142,490) in the treatment of human malaria., Science. 21. november 1975 ;190(4216):792-4., veebiversioon (vaadatud 25.04.2015)(inglise keeles)\n↑ Ashley M Croft, A lesson learnt: the rise and fall of Lariam and Halfan, J R Soc Med. aprill 2007 ; 100(4): 170–174., doi: 10.1258/jrsm.100.4.170, PMCID: PMC1847738, veebiversioon (vaadatud 25.04.2015)(inglise keeles)\n↑ Heiki Suurkask, Malaariaravim võib tekitada hullusehoogusid, Eesti Päevaleht, 6. august 2002, veebiversioon (vaadatud 25.04.2015)\n↑ LARIAM®, veebiversioon (vaadatud 25.04.2015)(inglise keeles)\n↑ Lariam, veebiversioon (vaadatud 25.04.2015)(inglise keeles)\nK. H. RIECKMANN, G. M. TRENHOLME, R. L. WILLIAMS, P. E. CARSON, H. FRISCHER, & R. E. DESJARDINS, Prophylactic activity of mefloquine hydrochloride (WR 142490) in drug-resistant malaria, Bull. World Health Organ. 1974\nDavid Kohn, The Dark Side Of Lariam How Dangerous Is It?, 27. jaanuar 2003\nJonathan Owen, Exclusive: The Lariam scandal – MoD ‘ignored decades of warnings about dangers of suicide drug’, 27. september 2013\nSelles artiklis on kasutatud ingliskeelset artiklit en:Mefloquine seisuga 25.04.2015.\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Meflokviin&oldid=5383686"\nSelle lehekülje viimane muutmine: 21:54, 6. juuli 2019.


sotsiaalne ettevõtlus – Külauudised\nLähem info: http://sev.ee/2014/10/tegusa-eesti-stipendiumikonkurss-otsib-uut-laureaati/\nPostitatud 03/10/2014 Autor Erkki PeetsaluRubriigid EestiSildid konkurss,sotsiaalne ettevõtlus\nVõimalus osaleda sotsiaalse ettevõtluse koolitusel\nHuvilised saavad osaleda sotsiaalse ettevõtuluse koolitusel “Tuunime sotsiaalset ärimudelit”, mis toimub 23. märtsil kell 12.30-17.00 Tartus (Ülikooli 7) ja 26. märtsil kell 13.00- 17.00 Tallinnas (Raekoja plats 16).\nKoos otsime vastust küsimustele: Kas sotsiaalse ettevõttena kasutame parimat võimalikku viisi oma eesmärgile jõudmiseks?\nMillised ettevõtlustulu teenimise võimalused on veel kasutamata? Kuidas vähendada riski, et oma tegevusega ei saavutata soovitud ühiskondlikku mõju? Koolitajad on Aune Lillemets ja Toomas Roolaid.\nAllikas: Margarita Sokolova, Heateo Sihtasutus\nPostitatud 10/03/2012 10/03/2012 Autor Erkki PeetsaluRubriigid Eesti,Harjumaa,Tallinn,Tartu linn,TartumaaSildid koolitus,sotsiaalne ettevõtlus


Mihkel Räimel võimalus startida suurtuuril - Saarte Hääl\nAasta esimese suurtuuri Giro d´Italia korraldaja RCS Sport andis ametlikult teada profitiimid, kes pääsevad käesoleva aasta Girole sõitma kutsetega, teiste hulgas saab võimaluse ka Mihkel Räime koduklubi Israel Cycling Academy.\nVäljavalituteks osutusid kolm Itaalia klubi: Androni Giocattoli-Sidermec, Wilier Triestina-Selle Italia ja Bardiani CSF ning Iisraeli meeskond Israel Cycling Academy.\nLõuna-Ameerikas tänavust hooaega alustanud Mihkel Räimel on koduklubi pääsu üle Giro d´Italiale hea meel. “See on arengu jaoks väga oluline samm,” märkis Kuressaare parimaks sportlaseks valitud noor rattur. “Kui mulle kunagi sellest plaanist mainiti, siis ei uskunud, et see nii kiiresti juhtub, aga võta näpust!”\n101. korda peetav Girod´Italia stardib 4. mail Iisraelist Jeruusalemmast ja maineka võidusõidu finiš on 27. mail Roomas. Samal ajal algas Argentinas mitmepäevasõit Vuelta a San Juan Internacional (2.1), mille avaetapil sai Mihkel Räim 88. koha. 149 kilomeetri pikkuse etapi võitis grupifinišis Kolumbia rattur Fernando Gaviria (QuickStep Floors).


Cmeilan X5 Jalgratta Tõeline Valgus Smart Wireless Control Usb Jalgratta Lamp Tarvikud et ~ Jalgratta Tarvikud / Humanrightswatch.news\nCMeilan X5 Jalgratta Tõeline valgus Smart Wireless control USB jalgratta Lamp tarvikud\nCmeilan X5-B Piduri Versioon\nMeilan X5 led Jalgratta Tagumine Tuli Jalgratta valgus Smart Wireless kontrolli Veekindel laetav bisiklet aksesuar bike tarvikud CE-RHOS FCC-ja lihaskonna VAEVUSTE Sertifitseerimine\nSelles valguses ühendab regulaarne visuaalne hoiatus koos suunatule ja laser talad, pakkudes full ring visuaalne hoiatus mõju. See funktsioonid kaugjuhtimispuldi nii, et hoia eemale keeruline juhtmestik rattaga sõitma. Varustatud kvaliteetsete LED-kiipe ja suur maht laetav aku, see lamp on võimelised vastama kõige visuaalne hoiatus peab soovitud jalgrattaspordis. Märkus: Meilan X5 olete saanud tarvikud standardne konfiguratsioon, mida on täiendatud, tänud\nJa me garanteerime, et saate toodet% 100 algsed Omadused: Remote control eemale keeruline juhtmestik bike · suunatule näitab punane ja kollane värv LED · Kaks laser talad projitseeritud maapealsete märkide kaitsetsooni · Ühtlustada regulaarne visuaalne hoiatus poolt punane värv LED · Valik kvaliteetseid LED tagab kõrge valgusviljakus, erinevate valgustus režiimid tingimusel · Varustatud suure mahuga aku toetada kõrge valgustatuse · USB 5V aku, lihtne kasutada koos arvuti, sülearvuti, Android telefon laadija või aku pank · Korpus Valmistatud ABS materjalist trahvi instrumentaarium, · Lihtne paigaldada ja vabastamise Erisused · valgusallikas: 29LEDs SMT (Everlight mängumärkides) · Valguse värv: Punane valgus + Kollane Valgus · Väljund 85lumens · Peamine Režiimi: 3 transpordiliikide ( Flash, pidev -, rist-välk) · Keerates režiim: 2 režiimi ( Pööra paremale ja pööra vasakule) · Laser: 2 punane tuli, ohutu kaugus 5M, 2 režiimi: pidev ja vilkuv · Lüliti: Kaugjuhtimispult ( kontroller paigaldatakse kell käepide) · Automaatne valguse sensor: sisse/välja, mida ümbritseva valguse heledust · Lambi Aku: Liitium aku 2200mAH #18650 · Laadimine: USB-port ( Android tüüpi), umbes 3-5 tundi täis laetud; sisend 5V 1A Max · Kontroller Aku: nööpelement CR2032 3V 310mAH, asendatavad, ei sissenõutavaks · Märge: Punane valgus, kui laadimine, auto lülitub välja, kui see on täielikult laetud · Põletamine: sõltuvalt režiimi kasutamine, peamiselt, stabiilne 4 tundi, flash 8 tundi. · Sissepääs kaitse: Vihma veekindel · Mount: Sobib toru dia. 20-40 mm · Korpus: Peamiselt musta värvi · Materjal: Peamiselt ABS, PC, räni & elektroonilised seadmed · tööelu: 1000 korda laadimine, 5000 teenuse tundi · töötemperatuur: -20-60°C · Lambi suurus: 110*45*30mm, kaal 130g · Kontroller suurus: 35*42*20mm kaal 17g Pakett Sisaldab: 1 x Meilan taga hele; 1* pult; 1*USB-kaabel; 1 x Lamp omanik; 1*Mount Pad; 1*Silikoonist rihm 1 x 18605 Aku (sisseehitatud); 1*CR2032 Patarei (Sisseehitatud) 1 x Kasutusjuhend (inglise Keel) 1 x Jae-Color Box\nOstja Lugemine: Umbes Maksmine: toetame järgmisi makseviisid: makseviisid>>>>\n(1) pakume kiire kohaletoimetamine, tavaliselt 1-2 päeva ette valmistada.\n(2) anname tracking number, saate vaadata jälgimise laevandus teavet.\n(3) Me ainult laeva kinnitas, et aadressid. Oma tellimuse aadress peab sobima teie merevedude aadress\n(4) Teenus, transiidi ajal on ette nähtud vedaja ja ei sh nädalavahetustel ja pühade ajal. Transpordi tähtaegu võib varieeruda, eriti pühade ajal.\n(5) saabumise aeg sõltub paljudest teguritest erinevates valdkondades:\nPeamine linna saabumise aeg on 8-20 päeva\nKaugemad piirkonnad: hiina post air (30-60 päeva)\nKaugemad piirkonnad: Müüja Laevandus Meetod (30-90 päeva)\nloodame, et teil võib Oodata kannatlikult, tänan teid toetuse eest.\n(7) võite kaaluda ka muid Express (UPS, DHL, FedEx, TNT või EMS) 2-8 päeva tarne.\n(8) ****Me ei vastuta kahjude tõttu tollis konfiskeerida. KKK: Q:Kuidas ma maksta oma osta? A: me aktsepteerime järgmisi makseviisid: cridet kaart; moneybooker;T/T;lääne-liidu. K:Kui palju maksab laeva, et minu riigis? A:Pakett vähem kui 2 Kg saadetakse Hiina Postitus Lennupostiga, mis on tasuta kohaletoimetamine 26 riigi järgmiselt: Ameerika Ühendriigid; Suurbritannia; Austraalia; Brasiilia; Kanada; Itaalia; Türgi; Hispaania; Malaisia; Prantsusmaa; Venemaa; Rootsi; Uus-Meremaa; Norra; Šveits; Jaapan; Tai; Iirimaa; Iisrael; Belgia; Poola; Lõuna-Korea; Austria; Saksamaa; Taani; Singapur. Teiste riikide ja pakendi üle 2 Kg, ostjad on endale kogu merevedude kulusid. Q:kas On olemas jälgimise Numbri minu punkt? A: Jah, me laeva iga, et nende Tracking Number, saate vaadata saadetise staus vastaval veebilehel. Q:Kas see toode tulevad jaemüügi pakendis? A: Meil on deklareerinud pakkimine üksikasja kirjeldus iga toote kohta, palun seda kontrollida, aitäh! K:ma olen edasimüüja,ma tahaksin osta mitu tükki oma toote, mida on hulgi hind? A: Tere,täname oma uurimise, kui te soovite osta suures koguses, saatke palun e-posti, meile, me anname teile parima hinnaga, tänan! Klienditeenindus Garantii / Tulu: (1) iga katse punkt enne me laeva veenduge, et see on heas seisukorras pärast saadetise.\n(2) oma kvaliteedi, me ei lahenda tasuta ühe-aastane garantii kohustused. Palun suhelda meiega, et saada parem lahendus. Kui on vaja tagasi, transpordi maksumus peab olema ostja poolt tasutud,\n(3) te olete rahul meie tooted on tagatud. Kui te ei ole rahul toote võite tagastada kauba vahetamise, palun suhelda, enne kui me tagasi. Laevandus ja käitlemise tasu ei tagastata ja klient peaks vastutama tagastamine ja asendamine kõiki makse. Kõik objektid peavad olema heas seisukorras. Nad peavad olema tehtud resalable seisukorras. Miks Valida Meid 1. Me võin teile kinnitada, et kõik tooted, katse-ja me anname teile kõrge kvaliteedi.\nMärksõnad: jalgratta lamp, cmeilan x5, usb-bike, Odavad jalgratta lamp, Kõrge Kvaliteediga cmeilan x5, Hiina usb-bike Tarnijad.\nBrändi Nimi: meilan\nSertifitseerimine: CE-RHOS FCC-ja lihaskonna VAEVUSTE Sertifitseerimine\nMudeli Number: cmeilan x5\n5/5 of delivery заказывал moscow. package казани 12 days before has come. only super shining bright light visible and small thing they бесполезная turn out the габарита red. charge keeps normal.


suvii jee. :: Paarrtyy- piltide hindamine – Rate.ee\nedetabeli rekord: 01.07.2010 - 02:12, #239\npilt on lisatud: 30.06.2010 - 16:45\nOli vist tore päev.\n#24, 06.04.2016 - 17:18, r2raudvee\n:) kenake oled.\ntattoo ka päris ilus..\n#23, 06.04.2016 - 17:17, --PisikeDevil--\n:) kenake oled..\n#22, 06.04.2016 - 17:17, --PisikeDevil--\nVääga ilus neiu sellel pildil, SUPER!!!\n#21, 03.03.2016 - 04:15, MATI25\nkena ja armas neiu oled ja samas väga nunnu\n#20, 01.03.2013 - 01:30, -wsp17-\n#19, 14.06.2011 - 13:48, ardi123\n#18, 18.12.2010 - 08:47, Hen33\n#17, 16.09.2010 - 10:50, KertKert\nurrrr:p julm püss ju:d\n#16, 04.08.2010 - 00:45, --k4llu-\nkas päris tatokas v6i pluff tatokas aga kena näed välja päike peaks sind veel pisut kypsetama\n#15, 28.07.2010 - 20:59, muukk


Taavi Merisalu toitumis- ja treeningkavad - Artiklid\nLihtne kodune treeningkava treeningkummiga\nTreeningvahendiks soovitan pigem tugevamat treeningkummi. Veel parem oleks, kui erinevate lihasgruppide jaoks on olemas erineva tugevusega treeningkummid. Näiteks jalaharjutuste puhul tugevam kumm ja ülakeha harjutuste jaoks väiksema vastupanuga kumm. Muidugi võid kasutada ka mitut kummi korraga, et vastupanu suurendada.\nKorduste arv on indiviididel erinev (kuidas keegi on harjunud treenima), aga optimaalne arv võiks olla 8-15 korduse vahele. […]\nBy taavi|2020-03-26T09:34:38+00:00märts 22nd, 2020|Artiklid|0 Comments\nProbleem on enamasti see, et minnakse suure hurraaga õue jooksma ja arvatakse, et nüüd tervis tuleb! Tegelikult on asi […]\nBy taavi|2020-03-24T16:46:49+00:00märts 16th, 2020|Artiklid|0 Comments\nKõik soovivad kiiresti midagi saavutada – see on inimese loomuses. Aga reaalsus on see, […]\nTõde küllastunud rasvadest\nMa tean, et ma ei saa maailma parandada ning kindlasti see info kõigini ei jõua ning mõni ei hakkagi uskuma seda, mida teadus meile räägib, kuid siiski loodan, et asjad meie ühiskonnas paranevad ning hakatakse eristama õiget valest.\nAlustan kohe julmalt ja ütlen, et inimestele tehakse päris palju ajupesu. No, kõigepealt see, et rasvad teevad paksuks. […]\nBy taavi|2017-04-04T09:15:46+00:00aprill 4th, 2017|Artiklid|0 Comments\nKurb on lugeda retsepte, mis on pealtnäha tervislikud, aga tegelikkuses on enamus ainult suhkrupommid. Põhimõtteliselt ei ole tegemist oluliselt tervislikuma asjaga kui näiteks limonaad või mahl.\nEnamasti kasutatakse smuutides puuvilju, marju, juurvilju, aedvilju piima või keefiri, heal juhul leiab retseptides ka pähkleid. Põhimõtteliselt on tegemist maitsega piimajoogiga, kus on ka natuke vitamiine ja mineraale. Puuviljad ja marjad […]\nBy taavi|2015-11-19T17:05:55+00:00november 19th, 2015|Artiklid|1 Comment\nOlen üsna laisk abiharjutuste tegija ja üks päev mõtlesin, et võiks iga päev planku teha. Kuna ei viitsi konstantselt iga päev sama aega teha, siis tegin eesmärgiks areneda iga päev natukene ja lõpuks 5 minutit järjest teha. Olen küll varem järjest üle 5:40 teinud, aga kui peaksin jälle ühe korraga 5 minutit järjest ära tegema, […]\nBy taavi|2015-11-10T09:56:52+00:00november 9th, 2015|Artiklid|0 Comments\nOlen juba aastaid olnud spordihoones treeningute juhendaja ja enamasti kui keegi treeningutega liitub, siis tullakse alati sõbra, sõbranna või elukaaslasega. Saan aru, et üksi on ebamugav liituda võõra seltskonnaga või lausa ei julge. Tegelikult ei ole karta midagi, sest kõik käivad täpselt […]\nBy taavi|2015-11-05T09:14:10+00:00november 5th, 2015|Artiklid|0 Comments\nElementaarsed jõusaali reeglid\nTänases postituses räägin mõnest kirjutatud ja kirjutamata reeglitest kuidas peaks spordiklubis käituma. Ei kirjuta asju tähtsuse järjekorras, sest kõik asjad on tähtsad, et treenimine oleks endale ja teistele meeldiv. Kindlasti on veel neid reegleid, aga panin kirja need, mis esimesena meelde tulid. Muidugi peab ka järgima spordiklubide sisekorraeeskirju. Põhimõtteliselt käitu nii nagu Sa tahad, et […]\nBy taavi|2015-10-26T21:44:58+00:00oktoober 24th, 2015|Artiklid|0 Comments


Herkel: volikogu komisjonide koosseisu kinnitamisel peab lähtuma demokraatia printsiibist - Riigikogu\nHerkel: volikogu komisjonide koosseisu kinnitamisel peab lähtuma demokraatia printsiibist\n13.11.2017 / Eelnevate koosseisude pressiteated, - Eesti Vabaerakonna fraktsioon\nVabaerakonna fraktsioon annab täna õiguskantsler Ülle Madisele üle arupärimise, milles juhib tähelepanu võimuerakondade takistavale tegevusele opositsioonil volikogude töös kaasa rääkida.\n„9. detsembril 2014 võttis Riigikogu vastu muudatused kohaliku omavalitsuse korralduse seaduses (KOKS), millega anti lisagarantiid opositsiooni õiguste kaitseks. Muudatustega kinnitati, et komisjonide koosseisude kujundamisel arvestatakse erakondade ja valimisliitude esindajate osakaalu volikogus. Samuti sätestati komisjonide esimeeste ja aseesimeeste üheaegne valimine, mis annab opositsioonile võimaluse saada komisjonide juhtimisel aseesimehe koht,“ ütles Vabaerakonna saadik Andres Herkel.\nMuudatused jõustusid 16. oktoobril 2017 ehk päev pärast kohalike omavalitsuste volikogude valimisi. See ei olnud esimene kord, kui KOKS-i muudeti eesmärgiga tagada opositsiooni õiguste kaitse volikogudes.\n„Nendele muudatustele vaatamata on jätkunud ja jätkub ka täna paljudes volikogudes komme ignoreerida nii seaduse sätteid kui ka opositsiooni õigusi. Ilmselt kõige drastilisem näide pärineb Narvast, kus viis „Meie Narva“ valimisliidu esindajat ei ole jätkuvalt kinnitatud volikogu komisjonidesse,“ ütles Herkel. Ta lisas, et Viimsi volikogus kinnitati opositsiooni kuuluvad volikogu liikmed küll komisjonidesse, kuid komisjonide ülejäänud liikmete kinnitamisel ei arvestatud opositsiooni esitatud kandidaatidega.\nSarnaseid näiteid, kus opositsiooni kiusatakse, on veel. Eriti sageli püüavad kartellierakonnad piirata valimisliitude esindajate õigusi – Narvas Keskerakonna ja Viimsis Reformierakonna näitel.\nVabaerakonna fraktsioon soovib õiguskantslerilt teada, kas volikogude moodustamise säte KOKS-is vastab õigusselguse põhimõttele. Seadusest tulenevalt võib volikogu liige kuuluda vähemalt ühte komisjoni. Kas see tähendab, et volikogu liige võib ise selle komisjoni valida või on seda valikut tema eest pädev tegema keegi teine. Samuti huvitab saadikuid, kas proportsionaalse esindatuse põhimõte laieneb ka nendele komisjonide liikmetele, kes ei ole samaaegselt volikogu liikmed. Samuti soovivad saadikud teada, mida teha siis, kui volikogu liige ei saa realiseerida oma õigust kuuluda vähemalt ühte komisjoni, sest koalitsioon hääletab selle vastu või ei võta seda üldse päevakorda. Veel huvitab saadikuid, mida teha siis, kui komisjonide komplekteerimisel eiratakse erakondade ja valimisliitude esindajate osakaalu arvestamist volikogus. Milliseid meetmeid peaksid volikogu liikmed sellistes olukordades enda ja oma nimekirja õiguste kaitseks kasutama.\n2007. aastal ametis olnud õiguskantsler Allar Jõks on avaldanud, et just volikogu komisjonid on volikogu tööorganid, mille kaudu toimub volikogu päevakorraküsimuste ja volikogu määruste ning otsuste sisuline ettevalmistamine ja arutamine ning seeläbi suuresti kohaliku omavalitsuse poliitika kujundamine. Demokraatia printsiip nõuab neisse protsessidesse kõigi volikogu liikmete ning sealhulgas volikogu opositsiooni esindajate kaasatust.\nNii Narva kui Viimsi opositsiooni esindajad on kinnitanud, et pöörduvad oma õiguste kaitseks halduskohtusse.


Ma siin, ma siin | Lagrits. Eliomys quercinus. Eestis haruldane.\n« Lumetuisk ja sulavesi Tai kiirtoit pisikesest põiktänavast »\nKuupäev : 12 jaanuar 2011\nAve (09:19:11) :\nMa siin imestan omaette, et sakslased ostavad/ehitavad rahulikult maju piirkonda, kus iga kevad pool maja vee all… Vöi kas see vesi tuleb siis alles viimased viis aastat?!\nylle (19:11:13) :\nSokikanna kudumisse suhtun mina igatahes loominguliselt, iga kord kui uut paari tegema hakkan, on töövõtted meelest läinud. Aga peaasi, et õige kuju jääb, enamasti jääb :)\nKui kaugel see Mosel teie elamisest on?\nlagrits (19:28:27) :\nLohutav teada, et ma pole ainus, kes kannategu vabalt võtab. Vaatamata vabadusele tulid kaks kanda isegi üsna ühtemoodi :)\nMoselini on linnulennult ehk umbes pool km, jalutades 6-700 m.


ACADEMIA PERNAVIENSIS MTÜ: Tegevuslugu 28.04.2022\nACADEMIA PERNAVIENSIS MTÜ alustas peaaegu 3 aastat tagasi, mil juhatuse liikmed, M. R. , R. V. ja Ü. S. , seda juhtima hakkasid. M. R. oli selleks ajaks ettevõtluskogemust ligikaudu 21 aastat, R. V. 21 aastat ja Ü. S. 21 aastat. ACADEMIA PERNAVIENSIS MTÜ valdkond on teadus- ja arendustegevus sotsiaal- ja...\nTAMMSAARE JA VILDE SÕPRADE SELTS MTÜ: Tegevuslugu 28.04.2022\nTAMMSAARE JA VILDE SÕPRADE SELTS MTÜ alustas peaaegu 7 aastat tagasi, mil juhatuse liikmed, T. H. , R. V. , K. K. , M. U. ja J. A. , seda juhtima hakkasid. T. H. oli selleks ajaks ettevõtluskogemust ligikaudu 10 aastat, R. V. 17 aastat, K. K.l 16 aastat, M. U. 17 aastat ...\nEttevõtted deklareerisid - riiklikult tasutud maksud 450 €, tööjõumaksud 450 € ja maksustatav käive 0 €.\nKäibed kokku (2022) 549 197 €\nBilansimaht (2022) 18 950 €\nTAMMSAARE JA VILDE SÕPRADE SELTS MTÜ Juhatuse liige Logi sisse\nACADEMIA PERNAVIENSIS MTÜ Juhatuse liige Logi sisse


Kasutajana mitmes arvutis • Kodu Kauniks\nKasutajana mitmes arvutis\nPostitas milli » Kolmapäev Mai 09, 2007 20:12\nKas iga kasutaja võib oma nime all olla siin foorumis vaid 1 IP aadressi kaudu? Nimelt oli minu parool eile siin foorumis jälle tundmatu ja tellisin uue. Sain sisse. Täna teises arvutis, kus ma vähemalt eilseni olin veel ära tuntav, olin tänaseks tundmatu. Eile saadetud uut parooli foorum selles arvutis ei tunnistanud. Miks kustub parool nii tihti või on see paroolide vahetus seotud mingi päevade arvuga? Ootaks selgitust.\nRe: kasutajana mitmes arvutis\nPostitas mYgri » Kolmapäev Mai 09, 2007 20:30\nSee ikka kasutaja probleem. Ma aegade algusest siin erinevatest arvutitest ja maailmanurkadest ikka sama parooliga.\nEi tea täpselt Sinu juhtumi olemust, aga igasuguste taoliste jamade puhul on alati mõttekas arvutist cookied ja muud interneti temp failid kustutada. Ja F5 teeb ka vahel imesid ;)\nPostitas milli » Kolmapäev Mai 09, 2007 21:04\nLohutav kuulda, et teistel pole jamasid. Pean nii kodus olevat arvutit kui töö juures olevat ikka väga korralikuks nn. tööarvutiks, kus peale tööprogrammide ja failide midagi ei kasuta. Kuna eilne asi on veel väga värskelt meeles, siis arvuti, kus ma päeval olin veel foorumisse sisenedes automaatselt autoriseeritud,polnud seda järgmisel päeval kohe mitte. Shut downi ega restarti ma ei teinud, ainuke mis oli teisiti oli see et olles koduarvutis tellisin uue parooli. Eks siis või seda F5 nuppu ka vajutada, kuid ei usu et see aitaks. Eks tellin siis jälle uue parooli, kui soovin kuskil midagi kirjutada.\nPostitas mYgri » Kolmapäev Mai 09, 2007 22:34\n> arvuti, kus ma päeval olin veel foorumisse\n> sisenedes automaatselt autoriseeritud,polnud seda\n> järgmisel päeval kohe mitte. Shut downi ega\n> restarti ma ei teinud, ainuke mis oli teisiti oli\n> see et olles koduarvutis tellisin uue parooli.\nOot nüüd läheb asi veel segasemaks...\nKas nii oli?:\n1. olid tööl foorumis, kõik OK, panid lehitseja kinni ja koju\n2. kodus ei saanud vana parooliga sisse (mis ja kuidas täpselt oli?) Muutsid parooli.\n3. tööl ei logitud Sind automaatselt sisse - see siis täiesti loomulik! Parool käib ikka foorumi, mitte arvutiga koos. Uue parooliga said ju sisse?\n> siis või seda F5 nuppu ka vajutada,\nSee rohkem üldprofülaktilises mõttes öeldud, kui mõned vanad asjad silma alt kaduda ei taha\n> Eks tellin siis jälle uue parooli, kui\n> soovin kuskil midagi kirjutada.\nSeda pole küll vaja, kui kasutajanimi ja toimiv parool õigel ajal õigesse kohta toppida\nPostitas piibeleht » Neljapäev Mai 31, 2007 10:32\nMina siiamaani nii töö kui koduarvutis automaatselt sisseloginu, kuidas nüüd uue foorumiga pole katsetanud, täna pidin küll uuesti sisse logima.


Autor Koik, Olga, 1903-1985, esitaja\nPealkiri Rõõm laulust [Helisalvestis] / [esitab] Olga Koik, metsosopran, klaveril: Helju Tauk\nIlmunud [Eesti] : [J. Kruus], \nKirjeldus 1 CD (36'25'') : ADD ; 12 cm + 1 buklet (8 lk. : ill.)\nEMTA raamatukogu CD 2611 KOHAL KOHALKASUTUS\nRR 8.k muusikasaali hoid DAC-03636 KOHALKASUTUS\nRR arhiivkogu: ooteaeg 1t ARDAC-00343 KOHALKASUTUS KAASAS LISA(D) Lisa: 1 buklet (6 lk.)\nTlnKR muusikaosakond 783.2E/KOI KOHAL\nTartu LR muusikaosakond (CD 21p) FCD 1342 KOHAL\nTÜR fonoteek (CD 14p) 51e KOIK KOHAL\nTÜR arhiivkogu (telli Rara saali, kui see on ainueksemplar) ARH CDA 121 ARHIIVEKSEMPLAR KOHALKASUTUS\nMärkused Bukletis laulja lühibiograafia eesti ja inglise keeles\nSisukord Kaks pastoraali: 1. Menuett d' Exaudet ; 2. Philips ja Sylvandre. Kolm prantsuse laulu: 3. Bretooni laul ; 4. Provansi laul ; 5. Püreneede laul. Kolm itaalia laulu: 6. Villanella ; 7. Madrigal ; 8. Napoli lauluke. 9. Laul nukrast kondiitrist / norra rhvl. 10. Gnoom / A. Aleksandrov. 11. Kass / V. Kalinnikov, rhvl. 12. Lumehelbed / Gretsaninov. 13. Nina / G. Pergolesi. 14. Kannike / W. A. Mozart. 15. Koopaorav ; 16. Ma armastan sind / L. van Beethoven. 17. Täis rõõmu ja valu / F. Liszt. Kolm prantsuse laulu: 18. Väike Jean ; 19. Elsassis ; 20. Lauterbachis\nMärkused Salvestatud 1979 (1-8) ja 1982 (9-20)\nBeethoven, Ludwig van, 1770-1827, helilooja. Laulud (8), hääl, klaver, op52. Nr7, Marmotte\nBeethoven, Ludwig van, 1770-1827, helilooja. Zärtliche Liebe, WoO123 (Ich liebe dich)\nLiszt, Ferenc, 1811-1886, helilooja. Freudvoll und leidvoll, S280


Supernova “Klassipilt” - Arhiiv - Elu24 - Eesti kõige menukam veebitabloid\n26. jaanuar 2009, 11:55\nSupernova tuntuse eest võib tänada ilmselt «Kelgukoeri» ning Sal-Salleri tiimi. Kui esimesele albumile pääsesidki teiste hulgas suuresti teleseriaalis tuntuks lõõritatud lood, siis uuelt plaadilt leiab vastukaaluks eurolaulu «Stefani» ja «Reporterist» tuttavaks saanud «Sinise motorolleri».\nNimiloo «Klassipilt» temaatika tundub esmapilgul liiga koolilik, nagu tõmbaks punt sihtrühma koomale, kuid tegelikult mõnusromantiline meenutus. Aegunud teema tundub Ameerika-igatsus, kuid meie kliimale mõeldes, miks mitte Kanaari saarte asemel unistada Californiast koos rannavalvetibidega.\nSupernova laulud meenutavad kõlalt 60-70ndaid, silme ette trügib vägisi pilt sädelevast bändist alt laienevate pükste ja suurte päikseprillidega. Smilersi hõngu leiab kas või tänu selle tiimi lüürikale.


Millisesse restorani ei tasu minna - Kaup - Tarbija\nMillisesse restorani ei tasu minna\n23. juuni 2012 11:29\nLõuna restoranis. | FOTO: Scanpix\nEesti parimate restoranide valimist korraldava Aivar Hansoni sõnul pole olemas ühte kindlat märki, mis annaks tunnistust heast söögikohast. Küll aga on olemas mitmeid pisiasju, mis reedavad söögikoha nõrka taset.\n«Esimene rusikareegel on, et kui restoranis ei ole mitte kedagi, siis ärge teie ka sinna minge. See peab paika,» rääkis Eesti paremate restoranide valmist korraldav Aivar Hanson.\nKui mujal maailmas koostatakse söögikohtade kohta erinevaid giide ja edetabeleid, siis Eestis on neid esialgu vaid kaks – 50 parima restorani ja hõbelusika konkurss. «Tegelikult oleks vaja ühte tõsiselt võetavat söögikohtade giidi nagu Rootsis on White Guide. Kui selline ka oleks, siis söögikoht, mis üheski neist kolmes ei ole, mõiste alla parim ei käi,» leidis Hanson.\nKui restorani menüü on lühike ja koosneb toorainetest, mida kasutatakse ka paljudes teistes söögikohtades, siis on asjatundja sõnul oht, et selles söögikohas ei ole midagi erilist, mille pärast seda külastada.\n«Teine asi on jooginimekiri, sest suuremad alkoholitootjad teevad tubli müügitööd ja selle tulemusena on paljude kohtade veinikaardid on sellised, et nende vahel ei olegi suurt vahet,» tõdes Hanson.\n«Kuna need veinid on ka hästi poes saadaval, siis tekib küsimus, et kui ma oskan ise hästi süüa teha ja saan neid samu veine endal koju ostan, siis miks ma peaksin restorani minema,» lisas ta.\nHanson soovitab olla ettevaatlik restoranidega, mis kasutavad sisseviskajat. Ta rõhutas, et ei vihja Olde Hansale, sest nende kontseptsioon on keskaegne ja see oligi selline kärarikas aeg, kus endale muud moodi tähelepanu tõmmata ei saanud.\n«Tegelikult on Viru tänaval ja Raekoja platsi söögikohtadel sisseviskajad, aga see ei ole osa kontseptsioonist, vaid neil on häda, et inimesed muidu, ilma tugeva meelituseta ei taha sisse astuda,» selgitas Hanson. Asjatundja sõnul on palju väljas söömas käivatel inimestel olemas ridamisi erinevaid nippe, kuidas halba söögikohta ära tunda. Näiteks Hiina kapsa kasutamine põhilise salatimaterjalina on üks neist. Samas pole Hansoni kinnitusel olemas märki, mille järgi kindlasti hea söögikoha ära tunneks. «Siis kõik tekitaks selle märgi ja inimesed muudkui tuleksid,» lisas ta.


Intuitiivteadustekool > Artiklid\nŠunga asula ees laskub tee järsust mäerinnakust alla. Paremale jääb vana kaevanduskäik. Selle ette on moepärast seatud lukustatud raudväravad, mille kõrvalt saab sisse pugeda. Teispool maanteed paljandub šungiit mureda klibuna lausa maapinnal. Kohalikud poisikesed kaevandavad seal just ühes endi uuristatud augus ja arutavad omavahel, et leidub inimesi – hääletoon ei jäta kahtlust, et “inimeste” all mõtlevad nad tegelikult lolle – kes on valmis selle eest maksma. Mina muidugi ei ole, asun ise kiviklibu sorteerima ja nii teevad ka Tõnu Aru ja Tartus tuntud tervendaja Heldi Mõttus. Mida need poiste korjatud kivid paremad on – naakmanid pole ju mingid asjatundjad, püüavad vaid valida huvitavama väljanägemisega tükke. Kui oleme juba tükk aega “kaevandanud” – et kirkat pole kaasas, siis kirvega – lähenevad meile paar vanemat poissi ja näitavad kilekottidest – kümnendiku jagu ehk kotipõhjas kive - ja pakuvad müüa: 100 eurot. Nad ei ole pealetükkivad, pigem ujedad. Muigan vaid irooniliselt ja pöördun neist ära.. Mu suureks üllatuseks Tõnu ja Heldi ostavadki…\nKui Tõnu on meil šungiidikuningas, siis siinse lahtise karjääri ülem Juri Bljudnik võiks vabalt kanda šungiidikeisri nime – tema on olnud kaevandamise juures algusest peale, Hariduselt geoloog nagu ka ta asetäitja Kolja Mukkonen. Kõige esimese karjääri on ta nüüd kujundanud shungiidibasseiniks. Vahetame riided, kabiinis, milleks on leidlikult kohaldataud vana autokraanakabiin, aknad plekiga kaetud. Juri vaatab muheledes kaldalt, kuidas me mõnuga šungiidivees supleme. Teist nii heasüdamlikku ja tervisest pakatavat meest annab leida. Tal on ka oma palve:\n- Armastame, täname, mõistame, et võime areneda, kui võtame vastu Sinu armastuse, Sinu õnnistuse. Nii oli ja nii jääb.\nSeda palvet kuulates olime kõik käed kokku pannud. Tekkinud pühalikus vaikuses lisas Juri naeratades:\n- Lõppu võib öelda “Aamen” või “Om” või “Allah Akbar” – nagu keegi soovib.\nTõesti lihtne ja mõjus palve, mis sobib igaühele.\nÖöbima sõitsime paarikümne kilomeetri kaugusele Äänisjärve randa, millel nimeks “Kuldsed liivad”. Saime telgid männimetsa alla üles pandud, kui juba kuulsime venekeelseid hüüdeid:\n- Kus on Tõnu?... - saabusid Moskva elektrikud viie\nautoga, kes Shungiidimaal Tõnuga tutvunud juba eelmisel suvel – mitte tavalised juhtmepanijad, vaid sellised, keda kutsutakse appi siis, kui on tarvis midagi keerulisemat korda ajada – nii on nad töötanud kord Tšukotkal, kord seadistanud uue Volga-äärse vangla turvasüsteeme. Üldse on Kuldsed Liivad suvel kohtumispaigaks paljudele shungiidihuvilistele: sõlmitakse uusi sõprussuhteid, tehakse tehinguid. Ühel moskvalastest on sünnipäev ja meiegi oleme kutsutud. Neil on püsti pandud suur telk, millel laes - nagu elektrikutele kohane – isegi suur elektripirn. Laud on lookas puskaripudeleist, aga on ka konjakit ja karjala imehead murakalikööri. Puskariajamine on tänapäeva Venemaal täiesti legaalne tegevus, linnades võib näha suuri punaseid kauplusesilte: “MAGAZIN SAMOGONNÕHH APARATOV” või – veel kujukamalt:”KÕIK MIS VAJALIK PUSKARIAJAMISEKS.” Kui Gorbatšov seda näeks… Aga tema hoiabki nüüd Venemaast eemale, loeb Ameerika ülikoolides…\nTõnu muidugi seletab ja seletab küll shungiidist, küll kosmose ehitusest, näitab pilte ja skeeme. Moskvalased kuulavad, suud ammuli. Tõnu on meil ikka üks fenomen küll. Ma ei tea kedagi teist, suhtumine kellesse oleks nii kontrastselt erinev: ühed on temast vaimustuses, teiste meelest on ta kõnepidamatuse all kannatav tüütu sekeldaja. Nii mõnelegi hakkab vastu ka ta omamütoloogia, mille kohaselt ta on olnud nii Jeesuse lapsepõlvesõber kui ka viinud Budale šungiidist kausikese… Mina kaldun selgelt esimeste poolele, ehkki ka see teine vaateviis pole päris võõras. Aga nüüd korraga mõistan ma, et jutt on Tõnule üksnes vahend, mille abil ta kiirgab oma energiat nagu mõni teine käte peale panemisega ja see on tõesti midagi erilist, kusjuures jutu sisu ei pruugi sa üldse tõsiselt võtta nagu mind ei kõneta ei lemuurlased ega atlandid – minu elus ei sõltu sellest midagi, kas nad olid või mitte -, ei huvita mind ka Krayon ega maikeli-süsteem (see on mu meelest primitiivne inimeste sildistamine) ega muu seesugune, milles ma näen pigem ulmekirjanduse alaliiki, mis erineb muust ulmest selle poolest, et osa lugejaid võtab seda päris tõsiselt või vähemalt pooltõsiselt. (Sedasorti ulme markantseim esindaja on vene silmaarst Muldašev.) Küll aga möönan, et kõne kaudu saab vahendada energiaid nagu ju ka Reiki on töö energiatega. Tõnu on olnud palju aastaid Intuitiivteaduste Koolis reikiõpetaja (muide ka üldse esimene eesti reikiõpetaja.) Kord kui kerkis üles küsimus sellest, et üks õpetab nii, teine teisiti, ütlesin:\n- Minuga mängite malet, Tiit Terasega kabet, - lisas Tõnu kõrvalt:\n- … ja minuga turakat.\nTõnu on ka ise palju kordi öelnud:\n- Ärge uskuge sõnakestki mu juttu! – Mispeale ma alati kostan:\n- Ega ma usugi, ära muretse. – Ja ikka oleme sõbrad.\nNüüd aga naudin seda head energiat, mida ta oma jutu läbi kiirgab ja püüan meelega kuuldut oma kõrvus hägustada, et sellest tekiks vaimukaid lisaefekte:\n- Hingeoskesed on miljard korda väiksemad elektronist. Oma sünnipäeval sain endale kuldse orbi. Orbid on peaingel Metanoli inglid…\nJa kaifin. Küll on mõnus. Puskari mõju ei saa see ometi olla, sest seda ma vaid maitsesin, jäädes kohvi ja konjaki juurde, millega olin alustanud.\nŠUNGIITI KASSILE, KOERALE JA KANADELE!...\nKarjala pealinnas Petroskois on mitu sungiiditooteid valmistavat tööstusettevõtet ja on ka spetsiaalseid kauplusi, kus neid müüakse: shungiidist püramiidid, sügavmustad poleeritud kuulid, kerisekivikomplektid, vannigeelid ja mis kõik veel. Hinnad muidugi palju soodsamad kui meil. Tõnu ja Helju aina ostsid ning ostsid. Ameerikas muide müüdavat shungiiti grammihinnaga. Tõnu sõber Sven, kes ka oma auto ja järelkäruga meie ümber tiirutas, aegajalt ilmus, siis jälle kadus, on veendunud, et šungiit on parim mõeldav kapitalipaigutus – tulevikus läheb alles tõeliselt hinda.\n“Šhungit Rossia” tootmishoone jätab oma räpasusega vapustava mulje: märjal kivipõrandal askeldavad masinate vahel kaks tontlikult määrdunud meest; kui ei teaks, et kogu see mustus on shungiidist, mis ju iseenesest ei ole tervistkahjustav, jääks mulje, et siin on lausa põrgu eeskoda, kus tehakse orjatööd. Igatahes ei oska poes kena poleeritud kera käes hoidja kujutledagi, millistes oludes need valmivad. Tõnu teadis, et teise šungiiditööstuse “Intalia” tootmishoonete seinte ääres on praagilademed, kust igaüks võib võtta ja viis meid sinna – praak küll, defektiga püramiidid, murdunud tahvlid - kuid materjal ise on ju ehe!... Meie seltskond ronis mööda praagihunnikut üles… ekstaasis, tänulikud Tõnule, et ta meid ka sellisesse kohta tõi. Tõnu väärib tunnustust virtuoosse autojuhinagi – kõigist raskeist olukordadest, tekkisid need siis metsarajal või Peterburi pöörastes liiklusummikutes – tuli ta välja ühesuguse kindlameelsuse ja isegi kergusega. Reisi esimestel päevadel olid Tõnu ja Helju – tugevad isikused ju mõlemad – sageli üsna tühjasttähjast tülli pööranud, nii et pidin resigneerunult õhkama:\n- Teile peaks vett viskama nagu purelevatele koertele.\nKui nad siis jälle autos hääled üles kruvisid, hüüdsin:\n- Pangetäis vett! Pangetäis vett!\nTõnu võib tõesti pahasti öelda, hetk hiljem aga lausuda rahulikult, et see oli mõistujutt. Kõik sellised sõnelused laabusid ometi imekergesti ja reisi lõpupoole neid enam nagu polnudki.\nŠungiidil kahtlemata o n mõju, ega siis asjatult ole shungiidipõhjal voolava allaika vett Karjalas aastasadu pühaks peetud ja ajalooline tõsiasi on seegi, et just tänu sellele mustale kivile võitis Peeter I Poltaava lahingus Karl XII märksa suurema ja paremini relvastatud ning välja õpetatud väe; tol palaval suvel kippus vesi roiskuma, kuid vene sõduritel oli kästud panna jooginõu põhja tükike šungiiti ja nii nad ei jäänud kõhutõppe, rootslastel aga – mida sa ikka võitled, kui kõht on lahti… Kummatigi arvan, et praegune shungiidivaimustus on pisut üle paisutunud. Öösel telgis nägin unes, et keegi meist oli nõrkenud ja teine hüüdis: “Andke talle šungiiti!...” Juba kostaks nagu ka loosung: Shungiiti kassile, koerale ja kanadele!... Kui hommikul ääriveeri Tõnule rääkisin, võttis ta seda päris tõsiselt, kinnitas vaimustunult:\n- Jaa, loomadele ka, toidu sisse - kohe karv lööb läikima.\nTagasiteel püüdsin autos keskenduda ingliskeelse luuleantoloogia lugemisele ja isegi tõlkimisele, kuid see oli raske – kõrval kogu aeg Tõnu mulin. Tean ju küll – eelmise õhtu kogemusest – et tähtis pole see, mis ta räägib, vaid energia, mida ta sellega genereerib, kuid hetkel ei suutnud ma seda vastu võtta, olin ju häälestunud lugemisele ja Tõnu oma süüdimatus enesekesksuses muidugi ei võinud mõista, et soovisin keskenduda hoopis muule.\nLuhamaa piiripunktis tegi meie koorem vene tollimeestele ja piirikatele nalja - veavad kive… Ühel eelmisel reisil oli Tõnu koorem siiski läbi torgitud – kahtlustati, et all võib midagi olla - ja kord veelgi varem ei saanudki ta sellega vene piiripunktist läbi ning oli sunnitud oma varanduse Ivangorodi prügimäele viima, kust käis hiljem järkjärgult ära toomas. Vähemalt seda polnud karta, et keegi vahepeal pihta paneks – eks vaadati, et mingit ehitusprahti on toodud… Meie poolel tunti nüüd rohkem huvi. Kui passikontrollist naasin, nägin, et Tõnu on koorma peal oma paljude fotode ja skeemidega käsikirja lahti löönud ja peab nüüd loengut piirikatele, kes tõesti lausa ilmse huviga kuulavad…\nVahest mõtleb mõni: küll nüüd on tahtnud Tõnu Arule käkki keerata… Kaugel sellest ja ma usun, et mu reisikiri teeb talle vaid head – järgmisel suvel tulevad jälle ta reisile need, kellele sobib just selline reis ja just selline Tõnu Aru..\nMoskva elektrikud kuulavad Tõnu Aru\nReisiseltskond "Intali" praagihunniku kallal.\nTõnu Aru kaevandamas\nSellises töökojas valmivad šhungittkuulid ja -püramiidid\nReferaat-retsensioon dr. Nida Chenagtsangi raamatule Karmamudra: The yoga of Bliss\nTiibetihuvilised kujutavad endist omapärast subkultuuri, mis on nüüdseks levinud juba üle maailma, välja arvatud islami- ja neegrimaad. Selles huvis on kaks tõmbekeset – tantrabudism ja tiibeti meditsiin. Algas kõik esimesest, nüüd on lisandunud ja juurdunud ka teine. Küllaltki kirevas seltskonnas võib täheldada veel üht täiesti kindlapiirilist huvirühma, millesse ma ka ise kuulun: huvilised, kes käivad budistliks keskustes suuremalt jaolt selle lootusega, et kuulevad midagi uut tantristlikest seksuaalpraktikaist. Päris noored ja rohelised esitavad isegi sellekohaseid küsimusi, mispeale laama teeb alati range näo ja ütleb, et see on väga-väga edasijõudnute teema, millele küsijal ei tasu veel mõeldagi.\nOlen ikka uskunud, et varem või hiljem see salgamine ning hämamine lõpeb ja neist asjust räägitakse ilusasti, avalalt ning loomulikult, polnud aga päris kindel, kas ma sellist muutust oma eluajal näha saan. Nüüd on see siis juhtunud. Tiibeti meditsiini doktor Nida Chenagtsang on avaldanud raamatu Karmamudra: The yoga of Bliss ja lubab kohe raamatu algul teha just nimelt seda, mida olen nii kaua oodanud. Kõigepealt toobki ta välja terve hulga väärasrusaamu, mis on seni varjutanud teavet karmamuudraparktikaist. Ta kasutab sõna “karmamauudra” laiemas tähednuses; kui seni on sõna tähendanud tantristi vaimset kaaslannat, siis temal ka meetodit kui sellist.\n1. Karmamuudra on midagi nii salajast, et igasugune avalik arutelu sel teemal on välistatud. Ei tarvitse olla. Salatsemine on veel kahjulikum, kütab üles ebatervet uudisimu ja viib mõttele: ei tea, mis neil seal küll on, et nii kangesti varjavad. Pealegi on juba inglise keeles kättesaadavad paljude tantrate tõlked. Üks õpilane tunnistas dr. Nidale, et muus osas ta küll järgib vadžrajaana õpetusi, kuid armuelus pigem hiina taoistlikke juhiseid, sest tantra puhul sa kunagi ei tea, kas teed midagi sellist, milleks sul ei ole luba, sest pole saanud just seda või teist pühitsust. Teine õpilane tuli kurtma, et ta on küll saanud ühe kõrgema tantra pühitsuse, luba karmamuudrapraktikaks aga mitte. Nida siis rahustas teda, et kõrgema tantra pühitsus sisaldab endas ka karmamuudra-pühitsuse.\n2. Karmamuudra traditsioonist võib rääkida ainuüksi ajaloolises plaanis, sest tänapäevaks on see juba välja surnud. Ei ole ja on vaat et elavam kui kunagi varem. Ka läbi tiibeti usundiloo on alati jooksnud kaks võrdselt tugevat hoovust – tsölibaaditõotuse andnud mungad – aga isegi nemad ei pidanud tantristlikest praktikatest loobuma, sest karmamuudra ei kuulunud seksi kategooriasse – ja metsikud joogid, kes polnud andnud mingeid tõotusi ja elasid tavapärast pereelu. Nad ei tarvitsenudki olla kuigi metsikud, küll olid aga tihtipeale silmapaistvad loovisiksused.\n3. Kaamasuutra või Karmamuudra– vahet pole. On küll. Tõepoolest nii üks kui teine kasvas välja india kultuurist, kuid sisuliselt on tegemist ikkagi väga erinevate õpetustega: esimene pakkus omaaegsele india härrasmehele juhiseid, kuidas elu nautida, teine õpetab seksuaalenergia kasutamist vaimses eneseteostuses. Peaaegu kõigile laamadele on tundunud, et need kaks ei sobi kuidagi kokku. Doctor Nida meelest on Kaamasuutra ka vaimsusehuvilisele OK. 19.sajandi õpetlane Mipham Namgyal Gyatso käsitles samuti kaamasuutrat ja karmamuudrat koos.\nMida pakub kamasuutra\nMaised rõõmud ja naudingud.\nMida pakub karmamuudra\nSeksuaalenergia abil teadvusseisundi peenemaks ja\nülevamaks muutmine. Valguselamused.\nNegatiivsete emotsioonide kasulikeks pööramine.\nOma sisima loomuse äratundmine.\n4. Et praktiseerida karmamuudrat, peab sul olema palju seksuaaalpartnereid. See pole nii. Taoline arusaam on vast tekkinud hindu tantra mõjul, kus tõepoolest praktiseeritakse tantristlike ringidena ja mõnes seltskonnas valitakse partnerid tantraõhtuks selliselt, et naised heidavad oma pihikud pimedas ruumis hunnikusse ja mehed siis valivad sealt. Kuid ka hindu tantras pole see reegliks, on ka tantraseltskondi, kus paarid on alalised. Vadžrajaana eeldab pigem püsisuhet. Naine, kes oma hingeliste kui ka ihuliste omaduste poolest sobiks karmamuudraks, on haruldane, isegi ühte on raske leida.\n5. Karmamuudra on läbini patriarhaalne traditsioon, mis meeste poolt välja mõeldud selleks, et religiooni kattevarjus naisi võrgutada ja oma huvides ära kasutada. Doktor Nida teab nii mõndagi rinpotšed, kellel on tavaks silmarõõmu pakkuvatele naisõpilastele öelda, et pruugib sel vaid tulla temale karmamuudraks ja ta saab valgustatuks, tegelikult aga üksnes kasutab naist oma ihade rahuldamiseks. Jääb mulje, et doktor Nida teab selliseid juhtumeid rohkemgi kui me ehk oskame oletada ja see kurvastab teda. Kui dalai laamale mindi kurtma, et mõned vadžrajaana õpetajad nii teevad, puhkes laama nutma. Ka kristlikus kirikus on olnud pühamehi, kes kurjasti kasutanud seda mõjujõudu, mis neil vaimulikuna usuõe üle on. Sellest on kirjandussegi jälgi jäänud, pole aga kirjutatud ühtegi jutustust või romaani sellest, kuidas kaks armunut, kes olid ka usuelus ühel lainel, eneselegi üllatuseks kogesid erilist hingeülendust sellest, et neis armu- ja usuelamused ühte sulasid, mis on ometi terve võimalusteküllane maailm. Selliseid juhtumeid on olnud kahtlemata, kuid et tegemist on millegagi, mis vastuolus ristiusu suhtumisega kehasse ja seksi, siis jäid need kahe inimese omavaheliseks saladuseks. Indias-Tiibetis osati näha seksuaalsuse ja vaimsuse liidu võimalusi. Algses tantras olid mees- ja naisõpetajad võrdselt olulised kuni selleni välja, et ideaalis pidi mees saama tantristlikud pühitsused naiselt, naine aga mehelt, alles hiljem pääses tiibeti mungaühiskonnas domineerima patriarhaalsus. Ahistamine on muidugi taunitav, kuid selle alla ei saa ometi kiskuda kogu vaimulikku seksuaalsust. Mis Mangi puutub, siis rindade ja jalgevahe krabamine on mu meelest primitiivne, tantra eeldab ikka täisväärset suguühet. Mangi skandaali järel tulid mõned ajakirjanikud mõttele, et oleks ehk õige aeg ka mind ette võtta – keegi teine pole ju Eestis vaimsest seksist nii palju kirjutanud. Proovisid, aga ei saanud midagi nimetamisväärset kokku, kuigi – tõpoolest – ma pole mitte ainult kirjutanud, vaid ilmselt ka kogenud oma elus armu-ja usuelamusi ühteliitunult rohkem kui keegi teine. Aga ma ei ole kunagi öelnud, et olen suur guru, vaid tunnistanud ausalt, et püüan leida kogu senisest inimkultuurist – mitte ainult tantrast – ideid, kuidas paremini armu-ja usuelu ühitada ja kui see mõte tundub huviäratav, siis on mul ehk midagi ka õpetada. Kui mõlemad vabal tahtel eksperimenteerivad koos oma seksuaalsusega – kus on siin siis ahistamine?! Kuulen juba üht ja teist hüüdmas: Mis sa ajad, selliseid naisi, kes niisuguse jutu peale tuleksid, ei olegi! Väga vähe, kuid siiski on, võibolla 0,01% kõigist, kuid kui silmas pidada meie rahvaarvu – mis ka võiks ju suurem olla! -, siis polegi nii vähe. Eks ma olen aastakümneid kirjutanud ka ja nii on mul ikka olnud karmamuudraid kui ka lihtsalt häid kaasamõtlejaid. Mis puutub ikkagi tshakrate avamisse, siis töös nende energiakeskustega on mitmesuguseid erinevaid meetodeid, Mang läks ülekäte sellega, et tegutses konveiermeetodil ja üldse huvitumata, kas teine lisaks astroloogilisele konsultatsioonile soovib ka sellist intiimsemat lähenemist… Kummatigi oletan, et oli ikka ka naisi, kellel ei jäänud juhtunust halba järelmaiku ja kes saidki mõnesuguse energeetilise impulsi. Võiks arvata, et Mang on nüüd lõplikult mutta tallatud, ajakirjanduses pealkirjad nagu “Igor Mangi uskumatu tõus ja langus.” Küll näete, ta tõuseb jälle, ega siis juhtunu tee olematuks ta suuri astroloogiaalseid teadmisi ja kogemusi.\n6. Vadžrajaanas polegi tegelikke seksuaalpraktikaid, kõik on sümboolne. Väga paljud laamad püüavad meid tõesti seda uskuma panna. Kui turisti silma alla satuvad mõnes kloostris seinamaalingud või thankad, millel on kujutatud rituaalset suguühet – yab yum (mees ja naine) asendis - Jumalanna Jumala süles, mõlemad lootosistes - , siis selgitatakse kohe, et ei maksa mõelda… kõigel vaid sümboolne tähendus, no näiteks kujutatakse sel viisil tarkuse ja vahendite ühtsust ( mis on ju k a tõsi). Kohe tuleb meelde, kuidas Salomoni Ülemlaulus – mis on ilma igasuguse kahtluseta valimik iidset juudi armastusluulet – nähakse Kristuse ja koguduse kahekõnet.\n7. Karmamuudra eeldab selliseid võimeid ja omadusi, mida ühel tavalisel inimesel pole, mida pole õieti kellelgi. Ei maksa arvata, et on ainult üks õige viis praktiseerida karmamuudrat või et kui ollakse 30-40 aastat vana, on juba hilja… Nii nagu Tiibetis tuntakse sadu erinevaid võtteid, kuidas metsikuid hobuseid taltsutada, nii on ka palju võimalusi kujundada naturaalsest seksuaalenergiast midagi vaimselt-väärtuslikku. Kui tavalisse, maisesse seksi lisandub kas või pisutki vaimsust, on seegi juba parem kui üldse mitte midagi.\nKõigi nende punktide lahtimõtestus on teravas vastuolus sellega, mida laamad tavaliselt räägivad. Kui doktor Nida esines Londonis, kargas üks kohalik budist püsti ja hüüdis vahele: “Kõik need rituaalühtes budad on vaid sümbolid, siin pole midagi tegemist tegeliku seksiga!” – “Kust te teate?” – küsis Nida imestunult. “Minu õpetaja ütles.” – “Ta on siis ilmselt munk.” – “Jah.” – “Aga teie ju ei ole, teil o n tegemist tegeliku seksiga. Miks te siis tahate kõrvale heita need võimalused, mis teile selles avanevad!?”\nDoktor Niida vabameelsus tuleb ilmselt ka sellest, et ta on arst, neil on aga olnud juba ajalooliselt märksa avalam suhtumine karmamuudrasse kui vaimulikkonnal, neil on oma karmamuudratraditsioongi, millele pani aluse Yuthok Yönten Noorem (1126 – 1202), kes on ühtlasi üks tiibeti meditsiini rajajaid.\nEesti tibetoloogia rajaja Linnart Mälli suhtumine oli äärmuslikult konservatiivne ja vastas vaat et kõigile neile kuues punktis esitatud väärarusaamadele. Ta on öelnud mulle sõnasõnalt nii: “Budistlikus tantras ei ole seksuaalseid praktikaid, kasutatakse vaid seksuaalset sümboolikat.” Mälli vaateid jagab ka ta õpilane Maret Kark, kes väidab, et tantristlik traditsoon on ühe seltskonna eraomand, mida väljaspoolsed ei tohiks üldse puutuda. Olen mõelnud, millest Mällil selline konservatiivsus – muidu küll oli vägagi naudingutealdis ja ega ta seda salanudki, armastas vaid toonitada, et tema hoiab lahus maised naudingud ja vadžrajaana, tundis selle üle uhkust. Mina ei saanud aru, mis seal uhkustada – kui maisesse seksi kas või pisutki vaimsust kaasata, on see ju ikkagi parem kui mitte midagi. Sügava rahuloga tõden, et nüüd on ka doktor Nida minuga ühte meelt. Kaldun arvama, et Mälli konservatiivsus oli pigem pealesunnitud – kui oleks levinud kas või ainult õhkõrn kumu, et ta õpetab midagi, millel seost seksiga, oleks ta kaotanud kohe ka selle insenerikoha orientalistikakabineti juures, mis oli talle veel jäetud. Nii hoidus ta oma loengutes igasugustest sellesuunalistest viidetest isegi siis, kui teemaks oligi tantra – väitis, et ei taha sattuda budistlike põrgukoletiste kätte. Vahest siiski ei tahtnud järjekordselt KGB-ga tegemist teha.\nDoktor Nida kirjutab: “Karamauudra õpetustest võime mõelda kui teadmiste ja praktika kuldsest templist. Selle asemel, et öelda: Vadžtajaanas on üks kuldne temple ja jätta selle uks kindlalt suletuks, on aeg see avada. Pole ju altruistlik hoida oma kulda lukus ukse taga. Ma saan aru, et tuleb austada ka temple tradutsioone, kuid paljudel põhjustel olen jõudnud äratundmisele, et aeg on avada see uks.\nRidade vahelt on tunda, et autorit valdab teatav ebelus: Mis nüüd saab, kui ma selliselt räägin, omad võivad ära litšida… Hirmu ta siiski ei tunne, pigem uudishimu – on tal ju suured kogemused valdkonnas, mis ka on üks vadžrajaana väärtuslikumaid õpetusi, nimelt negatiivsete emotsioonide enda kasuks pööramises: kuidas võtta vihast üksnes selle tunde tugev energia ja kasutada seda millekski positiivseks. Väga huvitavad on mõned eluseigad, millest ta jutustab. Näiteks, mida koges siis, kui jäi Roomas Amsterdami lennukist maha. Varem oli stress kui selline talle täiesti tundmatu, kui nüüd aga pärale jõudis teadmine, et ta on tõepoolest maha jäänud, koges ta seesmuses tulist juga. Üllatudes tunnistas ta endale, et talle see tunne meeldib, sellest saaks midagi teha…\nVäga kujukas on ka tema jutustus ühest vanast itaallasest:\nMõned inimesed on eriti andekad viha tundma. Sain tuttavaks 96-aastase kange vanamehega. Nii vana õpilast pole mul teist olnudki. Ta tunnistas, et peamiseks problemiks on tal viha. Küsisin: “Kelle peale sa siis vihane oled?” – “Oma naise peale.” Küsisin, kus ta naine on ja ta vastas:”Naine on SURNUD.” Selgus, et kolmkümmend aastat juba. “Tema on surnud ja mina ei taha surra. Seepärast püüangi süüa hästi tervislikku toitu ja teen füüsilisi harjutusi.” Näis, et need abinõud tõesti aitasid tal elu pikendada. Suurepärane – mõtlesin – tema on just selles andekas. Ütlesin: “Ilmselt oli sul naisega mingi kana kitkuda. Parem jäta see nüüd ja lase kanal ära lennata!” – “Ei! See on võimatu!” – “No hästi, ma võin anda sulle mõned mantrad, mis aitavad sul viha eriti üles kütta.” – “Suurepärane!” Andsin talle raevuka Hayagriva mantra, mis ongi mõeldud agressiivsuse suurendamiseks ja see meeldis talle. HULUHULU. See kõlas ta kõrvus nagu italliakeelne sõna “culo” – perseauk - ja suurendas veelgi ta innukust mantrat korrata. Ma usun, et lõpuks jõudis ta mingisse erilisse meditatiivsesse seisundisse. Oleksin ma soovitanud tal oma viha alla suruda, oleks ta tõenäoliselt peagi infarkti surnud.\nSamal moel on mõned inimesed väga andekad armukadeduse alal. Kiivus on piinav ja igapäevaelu häiriv tunne, kuid kui selles ikka lõpuni minna, siis oled ühel päeval oma tundele tänulik, sest see on õpetanud sind mõistma emotsioonide üldisi toimemehhanisme. Tantra ei ei jutlusta ihadest loobumist, kuid teisalt pole siin tegu ka lihtlabase kiusatustele järeleandmisega, vaid pigem “ihade puhastamisega”, küll nende kasutamisega, kuid puhtamal kujul. Nii võib välja tulla, et mõnedki tugevad tunded – ja isegi negatiivsed! – ei ole meie takistused, vaid hoopis anded, võimalused. Kui üritad rääkida seksuaalsusest krija või tšharja tantra õpetajaga, siis kuuled:”Ei, ei ja veelkord ei! See on midagi väga halba!” Ja joogatantra omadelt kuuled: “Võõõibolla, kuid parem mitte!” Kõrgeim joogatantra aga sõnab: “Kui on soovi, siis miks mitte!” Selle poolest on anuttarajooga tantra eriline.\nKadestamisväärne, kuidas tiibetlased saavad tänapäeval ringi reisida – väikerahvas nagu meiegi… teadmisi pole neil vast suuremas mahus kui mõnel meie folkloristil, kuid meie pärimuse järele pole maailmas nõudlust… kas seegi ei pane mõtlema?... On veel üks näide sellest, kuidas väikerahvas võib tänu oma vaimuvarale maailmas “läbi lüüa” – indiaanlsed - ka neid kutsutakse vaimsete õpetajatena igalepoole, ehkki mitte päris sel määral kui tiibetlasi – neil pole ka seljataga kõrgkultuuri; ega tiibetlstelgi ole, kuid nad võtsid selle üle indiast ja nüüd on see saanud nende omaks. Hurt soovitas meil kunagi suureks saada vaimus; tema pidas silmas folkloori, mis muidugi ei kandnud välja… Praegu on vüimalus suureks saada euroopaliku tantra väljakujundajatena.\nEdasi ugedes hakkas tekkima juba mõningane ebelus: pool raamatut läbi, mõndagi huvitavat on olnud, kuid ikka alles nagu üks pikk-pikk sissejuhatus, konkreetselt karmamuudrapraktikaist veel midagi... Ja siis 190. leheküljel: “Selles raamatus ma ei räägi tantristlikest paari-praktikatest üksikasjalisemalt.” Steitment, mille peale ma olen ikka mühatanud pahaselt ja sulgenud raamatu kui kasutu. Kui palju kordi juba olen pidanud seda tega! Nüüd siis jälle?...\nEdasi tuleb lehekülgede viisi kirjeldusi, mida üks paar ka võiks teha, kui ta pole saanud veel tantristlikke õpetusi. Iseenesest on ju värskendav lugeda, kuidas vadžrajaana-mees jutustab kõikvõimalikest naudinguallikaist oraalseksist anaalseksini – tavaliselt nad seda ju hoopiski ei tee! – kuid kui oled ikkagi lootnud leida spetsiifiliselt tantristlikke juhiseid… ja pealegi mõjub doktor Nida oma kirjeldustes siin tuima ja puisena ning ta soovitustes pole midagi sellist, mida me juba ei teaks – nähtavasti pole ta endale teadvustanud, et läänemaailmas ilmub sadu, isegi tuhandeid seksiõpikuid, kus kõiki neid asju on kirjeldatud palju värvikamalt, ka new age tantra raamatutes. Sama võib öelda Gendun Chopeli (1903 – 1951) traktaadi “Uurimus kirest” kohta, mida doktor Niida ka mõnes kohas mainib. See raamat, mis on kuulutatud tiibeti erootika tähtteoseks, on suures osas “Kaamasuutra” ja teiste india traktaatide värsivormi valatud ümberjutustus, mis ei paku lääne inimesele suurt midagi. Võib kujutleda, kuidas tiibeti noorukid püüdsid kirjelduste järgi vaimusilmas näha erinevaid seksipoose ja said sellest tugeva erootilise erutuse – ju neil ei olnud vastavaid joonistusi, mis oleksid andnud asjast kohe selge pildi. Ühe iseäraliku detaili – millel küll ka pole mingit praktilist väärtust – Chopeli raamat siiski pakub, nimelt ilmneb, et Indias on peetud oluliseks näitajaks seda, millal noore neiu “lootos avaneb” – kas pole ilusasti öeldud! – kuigi ei selgu, kas avanemise all mõeldakse esimest menstruatsiooni või suguühet:\nTshaitrakuu on aasta esimene kuu.\nKelle lootos on avanenud selles kuus,\nsee pälvib elus üldise lugupidamise,\nkuid murrab peagi oma abikaasale truudust.\nNeiul, kelle lootos avaneb vishakakuul,\nmõtted on vooruslikud,\nta on mehe poolt armastatud,\nteda huvitavad usuasjad ja rikkus.\nJne. jne. Armsalt naljakad, kuid täiesti kasutud teadmised…\nTraktaadi lõpupoole vihjab autor justnagu ka tantratee võimalikkusele, kuid ilmselt pole see olnud kirjutades ta põhihuvi:\nSellel, kes pole tuttav tagasihoidmise ja kehas levidalaskmise tehnikatega,\nsääb pärlitipule kerkinud nauding lühikeseks\nja hääbubki kohe samal hetkel –\nnagu kahe sõrme vahele võetud lumehelves.\nSeepärast, kui oled juba mõnda aega naist sõtkunud,\npeatu ja lase naudingul kehas laiali sulada -\ntee nii üha uuesti ja uuesti\nja su naudingule ei tule lõppu.\nKuna doktor Nida raamatu puhul oli siiski tegemist erakordse raamatuga, ei pannud ma seda kõrvale, vaid lugesin korralikult lõpuni ja ei pidanud kahetsema. Juhiseid selle kohta, mida teha kahekesi koos, seal tõepoolest polnud, küll aga häid nõuandeid, kuidas oma keha ja vaimu selleks ette valmistada ja neid ma nüüd refereeringi lähemalt.\nFüüsilise keha sees on meil väga liikuv, aina muunduv energeetiline kooslus: närvikava, energiad, millest kokku võime omal tahtel ja kujutlusvõime abiga moodustada ka mingis mõttes keha, ehkki seda vahest polgi päriselt olemas ja enamus inimesi elab ära ilma seda endale teadvustamata. Näiteks tshakrad, energiakeskused – tänu Mangile on see sõna saanud nüüd üldtuntuks, ehkki omandanud kahjuks halvavõitu varjundi. Selle kujuteldava keha kohta on tiibetlastel eri sõnu: energiakeha, vikerkaarekeha, vadžrakeha. Vahel võime – eriti erootilises erutuses – tunda oma seesmuses “liblikaid” – seegi nähtus kuulub tolle “peenkeha” juurde. Mõnigi on meil pead murdnud, kas tshakrad on ka tegelikult olemas või mitte. Võiks ehk öelda, et kui oled nad endas loonud, siis on. Sellega on vast peaaegu nagu luuleloominguga: mõni komplekt sõnu, mis pole ju ometi midagi muud kui kogum tähti ja häälikuid, võib sisaldada endas tugeva emotsionaalse laengu. Kas see on olemas?... mõne lugeja jaoks kindlasti, kuid kõigi jaoks ilmselt mitte… Nii ühel kui teisel juhul on tegu oluliste asjadega, mida on raske päris kindlapiiriliselt määratleda. Vaadelgem kõigepealt mõningaid mõisteid.\nKanalid (tsu), “tuuled” (long) ja “tilgad” (thiglé). Kanalid on muidugi need teed, mida mööda siseenergia liigub ja on seoses kehaga, tuuled energiaga ja tilgad vaimuga (ühtlasi on tegemist paljutähendusliku sõnaga, mis mõnes eoses tähendab ka spermat). Tiglé tähendust on lihtne mõista, kui mõelda, et see tähendabki “armastuse liblikaid”, mida kõik on oma kehas tundnud. Doktor Nida oletab seost “õnnelike hormoonide” – nii ta ütleb – oxytotsiini ja serotoniini vahel. Tundub, et kõik selle, mida tiibetlased peavad silmas kanalite, tuulte ja tilkade all, on tuvastanud inimkehas ka lääne meditsiin, kuid vaimse mõtestatuseni pole jõudnud. Nüüd, kui oleme tutvunud kanalite, tuulte ja tiladega, on aeg asuda selle harjutuse juurde, mis ongi raamatu suurim väärtus.\nKujustame oma kehasse keskkanali, mis sõrmejämeduse seest õõnsa läbipaistva toruna tõuseb selgroo alaosast (naistel G-punktist) sirgelt üles lagipea alla. Kõiki taolisi harjutusi tehes tuleb jälgida ja, et selgroog oleks sirge. Kanali ülaotsa kujustame valge energiatilga, alumisse otsa suguelundite piirkonda aga punase tiglé. Rinna keskele südametshakrasse kujustame hung-silbi (kirjapildis meenutab tiigeti hung-silp natuke kirjaklambrit, nii et võime väga hästi kasutada oma kujustamisel sedagi, mis antud juhul sobib ka sisuliselt, kuna ta funktsiooniks saabki kinnitamine). See hung (kirjaklamber) on su vaim, su teadvus. Kujusta end oma lemmikjumalusena, kujutle, et su keha on seest tühi, valgustkiirgav. Kujusta keskkanal, ülaosas valge, all punane energiatilgake (naistel vastupidi - üleval punane, all valge), südametshakras türkiissinine hung-silp. Hinga sisse aeglaselt ja sügavalt ning seda tehes kujutle, kuidas hung-silp liigub koos sissehingatava õhuga keskanalis allapoole, “haagib” end punase tilga külge kanali allotsas ja kui hakkab väljahingamisel ülepoole liikuma, tõmbab sellest kaasa punast lõõma ning toob selle üles valge tilgani. Uuel sissehingamisel haarab hung-silp valgest tilgast säravat puhast jahedat kuuvalgust ja viib selle alla punase tilgani ja nii hakkabki see nüüd käima, punane saab osa valgest ja valge punasest ning praktiseerija kogeb sellest õndsat naudingut. Siinjuures tuleb rõhutada, et valge ja punane tilk jäävad mõlemad paigale, nende vahel aga tekib ja täiustub energiavahetus. Ka ei tule punast tilgakest kujustada selliselt leegikesena nag tu-mo harjutuse puhul. Algul võib tekitada raskusi see, et harjutus eeldab nii keskendumust kui lõõgastumist ja seda ühtaegu. Doktor Nida ütleb, et see on nagu café latte valmistamine – kui sa pole küllalt tähelepanelik, saab sellest capucino, kuid ka capucino on OK. Kirjeldatud hingamisharjutus on väga lihtne, kuid ometi väga väärtuslik, sest võimaldab meil tunnetada oma iha täiesti tajutavana ja seda ka kergesti käsitleda – kui hingad ja puudutad thiglé-punkte hinguse, mõtte või käega – või ka kõigi kolmega,- siis sa ka tõesti tunned neid. Kui ka algul ei tunne, tuleb jätkata harjutuse tegemist; praktiseerides igal päeval kümme minutit kuni pool tundi; kuu ajaga on võimalik see tehnika täielikult omandada.\nSisse hingates laskub osa valgest energiast allapoole ja välja hingates tõuseb osa punasest ülespoole, kuid thiglé mõlemas thakras ei liigu üldse, liigub vaid hung-silp, kandes kord osakest palavast, kord jahedast energiast – päikest ja kuud – üles ja alla. Harjutuse mõte on kaht erinevat energiat ühte viia, kuid ühtlasi ka tunnetada selgemini nende erisust. Kui keskenduda alumisele tilgale, on selles ülemaist rõõmu ja õndsust, kuid fookuses on siiski kuumus. Kuumust võib tunda ka ülemises tilgas kroontshakras, kuid seal on keskseks ülemaine rõõm. Kestvamalt praktiseerides on võimalik tunda õndsust ja kuumust juba ühteaegu. Algul on siiski tähtis nende kahe vahel vahet teha, tunnetada kumbagi loomust. Meestel tekib selle harjutuse käigus aegajalt tunne, et nad on kohe seemnepurskeni jõudmas, orgasmilähedasi võbelusi ja tõmblusi kogevad ka naised, eriti sisse hingates. Harjutuse mõte ongi selles, et sisse hingates tunda sellist naudingut, mis näib kohe vallandavat orgasmi, välja hingates aga hajub see tunne täiesti ja asendub jahedama, kuid peenema õndsustundega kroontshakras. Selleni jõudmine eeldab mõningat harjutamist, esmalt on tähtis aduda energia intensiivset liikumist pea ja suguelundite vahel ja tunda, kuidas teadvustus kaasneb sellega. Varem või hiljem tunned juba, et siis, kui su tähelepanu on keskendunud kroontshakrale, tõmbub seksuaaltshakra nagu tühjaks – fookus on sellelt täielikult ära liikunud - ja ka vastupidi – kui tähelepanu keskendub sinna, on kroontshakra tühi. Kus on rohkem tunda – peas või suguelundeis? Tähtis on arendada end mõlema tunnetuses – jahe õndsus peas ja ogastiline kuumus seksuaaltshakras. Kui suudad juba tunda ühe minuti jooksul kõrgtasemel erootilist erutust seksuaaltshakras ja siis ka jahedamat, kuid väga selget õndsust peas, oled harjutamises edasi jõudnud. Kui oled neid harjutusi mõnda aega teinud, märkad rahuldustundega, et selline energialiikumine toimib sinus, ilma et oleksid sellele mõelnudki.\nEriti hingekosutavalt mõjuvad Nida sellised tähendused, kui oled harjunud ikka lugema ja kuulma manitsusi, et kõiges tuleb äärmise täpsusega järgida õpetusi ja üldse tohib midagi tegema hakata alles siis, kui oled saanud vastava pühitsuse või muidu!... vaat et satud veel põrgusse. Pühitsustel on muidugi soodne mõju, kuid saab ka ilma, lõppude lõpuks võivad pühitsusi anda ka daakinid unenäos. Doktor Nida õpetab meid suhtuma tantrasse loominguliselt – on võibolla esimene tiibetlane, kes seda teeb, teistel on ikka ranged piirid, käsud ja keelud. Meie vaimsusehuvilised on harjunud seitsme tshakra süsteemiga – mis ongi kõige levinum, kuid kaugeltki mitte ainuke – ja kui korraga keegi kasutab viie tshakra süsteemi – seda teeb nüüd ka Nida,- siis tundub, midagi on väga valesti. Ei ole. Tshakrad on energiakeskused. Ei saa väita, et nad on “olemas” – nad on siis, kui me nad endas kujustame eesmärgiga rohkendada endas just teatud kindlaid energiaid ja neid paremini tunnetada. Nidal on puudu laubatshakra ja ta ei erista seksuaal- ning juurtshakrat, käsitledes neid ühe tervikuna. Laubatshakra on seotud selgeltnägemise ja telepaatiliste võimetega. Ilmselt pole kõnealust harjutust tehes vaja neile võimetele keskenduda, sest kõike korraga ka ei jõua ja tekiks tähelepanu hajumine, seksuaal- ja juurtsahaka aga asuvadki lähestikku ning neid ühe tervikuna tunnetades suureneb nende ühine energiapotsetsiaal.\nKuigi doktor Nida ei kirjelda oma raamatus praktikaid kahele, annab ta hea ülevaate sellest, kuidas peaks oma keha ette valmistama, enne kui asuda tegema midagi koos. Tiibeti traditsioonis tehaksegi selget vahet, kas praktiseeritakse kasutades oma keha ( sel juhul võib küll kaasata ka kujutlusliku kaaslanna) või kasutatakse ka teise keha. Keha kasutamine, eriti veel teise keha kasutamine ei kõla just hästi, kuid selline see tiibetlaste kõnepruuk on ja kui mitte pahasti mõelda, pole viga midagi.\nMuide Nida ennustab, et tulevikus kujuneb läänemaailmas vadžrajaana kõige olulisemaks osaks just nimelt karmamuudra. Kas pole meeldiv perspektiiv! Vahest pühendab ta siis oma järgmise raamatu nüüd sellele, mida teha, “kasutades teise keha”. Mulle ei olnud selles ta raamatus midagi uut, kuid üksnes seepärast, et käisime paar aastat tagasi koos dr Olev Poolametsaga ta loengutel Helsingis. Poleks ma seal viibinud, olnuks kõige olulisem peatükk – harjutus tigléga – olnud ka mulle uus.\nDoktor Nida nimetab mitmes kohas tummo-harjutust (tu-mo, tuline naine) ja tõdeb selle seost karmamuudraga, kuid ei kirjelda seda siiski sel määral, et oleks ka võimalik teha. Olgu siis selle harjutuse täpsem kirjeldus siia minu poolt lisatud:\nMeie keha keskkanal on läbipaistev, umbes väikese sõrme jämedune valgusetoru just selgroo ees, ulatudes juurtshakrast (“sabakondi juurest”) üles kroontshakrani (pealaeni). Vaskule ja paremale sellest visualiseerime samasugused, kuid pisut kitsamad kanalid, mis algavad vastavalt vasemast ja paremast ninasõõrmest, liiguvad üles pealaeni, teevad pealae all sujuva kaare allapoole ning edasi kulgevad paralleelselt keskkanaliga, mille poole lõpuks kaarduvad ja ühtuvad keskkanaliga neli sõrmelaiust allpool naba. Visualiseerinud need tshakrad, hingame sisse läbi vasaku ninasõõrme, hingame ühtlaselt ja sujuvalt, siis tugevamalt, siis jälle tasa. Kujustame, et õhk suundub alla vasakus kanalis, siis liigub kanalite ühtumiskohas edasi paremasse ja kui välja hingame, hakkab selles üles tõusma, haarates ühtlasi meie kehast kaasa kõik negatiivse, kõik negatiivsed emotsioonid, kõik haigused, üldse kõik selle, mis meid rusub – ja kõik see lendab välja läbi parema ninasõõrme eemale maa gravitatsiooniväljast ning hajub kosmoses. Teeme seda harjutust kolm korda ja kordame siis sama, hingates sisse paremast ninasõõrmest ja välja vasakust. Teeme ka seda harjutust kolm korda. Seejärel hingame sisse korraga mõlemast sõõrmest. Kui õhk jõuab keskkanalisse, pingutame vaagnalihaseid ja tõmbame nende abil energia alumistest tshakratest keskkanalis nabatshakrani, kus see seguneb sisse hingatud kosmilise energiaga. Hinge kinni hoides tunnetame seda õndsalikku energiat, mida võib nüüd seal tunda. Kui hinge kinni kinni hoidmine nõuab juba pingutust ja tundub ebamugav, hingame sujuvalt välja läbi mõlema ninasõõrme, visualiseerides, et energia, mille oleme sisse hinganud, ei välju koos õhuga, vaid sulab meie keskkanalisse. Teeme seda harjutust kolm korda. Nüüd kujustame kanalite ühtumiskohta (neli sõrmelaiust allpool naba) hõõguva tulekübeme. (Võib ka kujutleda, et haarad sädeme käega otse tulest ning pistad selle nimetatud kohta oma kehas.) Tunnetame selle sädeme hõõgust! Pingestame vaagnapõhjalihased ja surume nende abil energiat alumistest tshakratest tulekübemeni. Hingame sügavalt sisse. Õhk laskub mõlemas külgkanalis kanalite liitumiskohani ja sulab seal ühte palava energiaga, mille surusime altpoolt üles. Lõpetanud sissehingamise, neelatame, et sel viisil õhku veel paremini allapoole suunata, ja surume vahelihaga kokku nii õhuenergia kui ka altpoolt üles toodud energia, mis on nüüd nabatshakras surve all. Hoiame hinge kinni nii kaua, kuni see pole veel ebamugav ja keskendame tähelepanu tulekübemele, mis on nüüd ümbritsevast õhust hõõgvele löönud. Lõdvestume ja hingame välja. Samal ajal kui õhk väljub ninasõõrmeist, kujutleme, et energia tõuseb keskkanalis ja sulab sellesse ning läbi kanaliseinte ka meie kehasse ning sellega koos levib kõikjale tulekübemest lähtuv mõnus soojus, mis ühtlasi põletab kõik negatiivse. Keskne tähelepanu on jätkuvalt tulekübemel. Teeme seda harjutust seitse korda. Seitsmendal väljahingamisel kujutleme, et tulekübe lööb lõkendama, tuli tõuseb keskkanalis, puhastades kõik tshakrad. Kroontshakras sulatavad leegid hõbedase õndsaliku aine ( energia), mis sulades valgub allapoole keskkanalis ja kutsub igat tshakrat läbides esile ülemaiseid õndsuse-elamusi. Kui ta jõuab tulekübemeni nabatshakras, tõuseb sellest uus lõõsk, kogeme energiapurset, mille kiired ulatuvad iga rakuni meie kehas, tehes meid üliõnnelikuks ja täites kogu keha mõnusa soojusega. Kui seda harjutust jätkata nii, et iga kord, kui hõbedane sulaaine laskub tulekübemele, sööstab sellest keskkanalis üles tuleloit, mis sulatab veelgi enam kroontshakra hõbeainet, millest tulesädemele laskudes sööstab üles jällegi veel suurem loit – võib kanduda püsivasse ekstaasi.\nKuigi autor ei lubanud seekord kirjutada harjutustest, mida võiks teha paaris, leidub raamatus siiski ka ühteist sellist. Näiteks soovitab ta visualiseerida ennast ja oma partnerit jumalikuks paariks, kasutades selleks kujutelma Alg-Budast ja ta kaaslannast, Samanthabadrast ja Samanthabadist. Muidugi võib võtta kujustamiseks ka mõne teise jumaliku paari – üldse on kasulik valida endale meditatsioonideks üks kindel lemmikjumalus. Ka see on olnud väga reglementeeritud – pole sugugi nii, et võtad, mis meeldib – kõigepealt on vaja hankida laamalt luba ja pühitsus, mis eeldab muidugi ka annetuste tegemist…. Ka selle kohta ütleb Nida külma kõhuga: Enamusel lugejatest pole Kõrgema Tantra Pühitsusi, kuid ka see on OK. Samanthabadra ja Samanthabadriga on kõige lihtsam alustada, kuna neid kujutatakse lootosistes rituaalühtes alasti mehe ja naisena, pole neil mingeid keerulisi ehteid-riideid ega paljusid käsi-jalgu-päid nagu mõnedel teistel. Järgmine, juba natuke keerukam kujustada, oleks Vadžrasattva kaaslannaga. Neil on juba natuke riideid ja ehteid ka ja enamasti näevad nad välja väga kenad.\nRaamatu lõpuosas on veel mõningaid tekste, ka kaks luuleteost, kuid tuleb tõdeda, et eelnevalt on autor nende sisu juba esitanud ja teinud seda palju elavamaltki.\nJään põnevuses ootama doktor Nida järgmist raamatut.\nntuitiiv@gmail.com / 56 47 98 40


Haavandid intiimpiirkonnas | Naistehaigused | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - Kliinik.ee\n26.10. Jual Obat Aborsi Kepulauan ... 26.10. Jual Obat Aborsi Dharmasraya ... 26.10. Jual Obat Aborsi Asli Agam ... 26.10. Buy Valid Diploma online,Buy ... 26.10. Online ielts certificate in ... Loe foorumeid\nHaavandid intiimpiirkonnas 06.09.20 / Naistehaigused\nTere, sooviksin abi saada seoses intiimpiirkonna haavandite puhul. Olen kasutanud erinevaid kreeme, mida günekoloog soovitas aga olukord on halvenenud. Kõik analüüsid on tehtud ja vastused on olnud negatiivsed. 2 haava on üleval ja 3 haava on all. Ville ei ole. Lihtsalt on lõhed. Urineerida on valus haavade pärast. Ei ole vahetanud pesuvahendeid jne, kõik sama olnud koguaeg. Olen ka päeval tuulutanud ja lasta olla rahulikult.\nOotan meeleheitel tagasisidet ja soovitusi, häirib igapäevast elu.\nHaavandid suguelunditel võivad olla bakteriaalsed, viiruslikud kui ka allergilised. Kõige sagedamini on haavandid seotud genitaalherpesega ( HSV) ja Candida e. pärmiseenega. Teie naistearst on teinud põhjalikud analüüsid, aga põhjus on jäänud ebaselgeks ja ravi pole olnud efektiivne. Soovitan konsulteerida dermatoveneroloogiga.\nintiimpiirkonnas on vist põletik, punetab ja ajab vist nahka nii intiim kui pärakupiirkonnas. valulik. ei tea millest probleem tuli. olen pannud pehmendamiseks oliiv ...\nTere! Peske intiimpiirkonda veega ja intiimpesu-geeliga(mitte seebiga). Määrige paar korda päevas Bepanthen-salviga. Punetust välisgenitaalide piirkonnas võib põhjustada pesukaitsete kasutamine, vältima ...