Bakteriuria - bakterid uriinis: põhjused, nähud ja ravi - Ureetra\nMis siis, kui bakterid avastatakse uriini analüüsimisel?\nBakteriuria on haigusseisund, kus baktereid leitakse uriinis. Ilma kõrvalekaldedeta peab uriin olema steriilne. Kuid kui bakterid avastatakse uriinis, näitab see, et neerudes ja kuseteedis on põletikulised protsessid. Kuid see ei ole alati kliiniliselt tähtis, kui mikroorganismid tuvastatakse uriini setetes, mis destilleeritakse tsentrifuugis.\nÜldtunnustatud indikaator, mis peegeldab uriinibakterite analüüsimisel tõelisi tegelasi, on mikroobide organite tiitrid, mis moodustavad 104-105 CFU 1 ml uriinis. Jaotusi, mis ulatuvad 104 CFU / ml-ni, töödeldakse bakteriaalse uriini saastumisega.\nBaktereid saab tuvastada ainult uriinis mikroskoopilise uurimise teel. See on ette nähtud urogenitaalsüsteemi põletikuliste haiguste ja neerude kahtluse korral tugevama poolte esindajates.\nSteriilne uriin on tervislike neerude ja kuseteede normaalne indikaator. Seega, kui bakterid avastatakse uriinis, on vaja tõsist ravi, mis peaks toimuma spetsialisti hoolika järelevalve all.\nMuidugi peaks meie esimene huvi pakkuv küsimus olema selles, kuidas täpselt bakterid suudavad uriiniga siseneda ja neid uurimise käigus leida? Tegelikult on kõik lihtne. See (uriini) patogeensed mikroorganismid sisenevad läbi neeru, karbamiidi, eesnäärme põletiku fookus. Lisaks ei välistata instrumenteerimisel infektsiooni, eriti katetraerimise, tsüstoskoopia ja nii edasi.\nMuide, patogeensed mikroorganismid on võimelised paljunema mitte ainult mõjutatavas elundis, vaid ka uriinis ennast.\nKahjustus suureneb järgmistel juhtudel:\nkui uriini vool ülemisest kuseteedist on vähenenud\nkui uriini vool on tekkinud ureetrasest\nMikroorganismid ei suuda tungida vereringest uriini, kui neerud ei ole kahjustatud!\nTõeline ja varjatud bakteriuuria\nTõelise bakteriuuriaga suurendavad uriini bakterid paljunemist ja põhjustavad tugevaimat põletikulist protsessi. Vale valiku korral sisenevad nad kuseteedesse, kuseteed, kuid neil ei ole aega selle paljunemist patsiendi aktiivse immuunsuse tõttu või kuna praegu põeb see bakteriaalset ravi.\nAinult tingimusel, et bakter aktsepteerib uriini toidulisandina, hakkavad nad seda mitmekordistama. Rasketel juhtudel võib bakterite kogus uriinis ületada 100 000 uriini milliliitri kohta.\nAsümptomaatiline bakteriuuria kulgeb tihti ilma nähtavate märkideta. See avastatakse juhuslikult patsientidel, kes läbivad korrapärase järelkontrolli. Asümptomaatilise bakteriuuriaga nakatunud inimene ei häiri kas karbamiidi häire ega neerude valu. Asümptomaatiline bakteriuuria kulgeb sageli isegi urineerimisprotsessi häirimata. Kuid samal ajal on see tingimus inimese tervisele ja elutööle väga ohtlik. Seega, kui te ei tuvasta asümptomaatilist bakteriuria õigel ajal, on võimalik organisatsiooni edasine infektsioon, samuti ülekanne sugulastele ja teistele, eriti kui peamine põhjustav aine on Enterobacteriaceae (tüheo).\nAsümptomaatiline bakteriuuria avastatakse ainult pärast kahte uriinianalüüsi etappi, millest mõlemad näitavad positiivseid tulemusi. Samal ajal kogutakse teadustöö materjali päevas ja mõlemal korral milliliitrises uriinis peab olema umbes 100 000 bakterit. Nende näitajate põhjal ja pane lõplik diagnoos. Pärast seda algab pika ja põhjaliku uuringu etapp, mille tulemusena tuleb tuvastada ja kindlaks teha uriini bakterite tõelised põhjused.\nNagu juba märgitud, ei ole bakteriuuria iseseisev haigus, vaid vaid mõned neist sümptomid. Seda diagnoositakse kõige sagedamini püelonefriidi, uretriidi ja tsüstiidi korral. Lisaks võib patoloogia olla adenoom, prostatiit, diabeet, bakteriaalne sepsis, uretriit. Kuid nende haiguste puhul ei esine bakteriuuria erilisi sümptomeid. Kuid püelonefriidi, ureetri ja tsüstiidi korral näitavad järgmised sümptomid bakterite esinemist uriinis:\nDüsuuria on seisund, kus selle toimingu ajal täheldatakse urineerimishäireid, põletust ja valu.\nUriinipidamatus, ninasisaldus ja ebameeldiv lõhn\nBakteriuuria määramiseks on vaja koguda värske uriini keskmist osa. Oluline on uuringu läbiviimine niipea kui võimalik pärast analüüside kogumist, vastasel juhul võivad uriini mikroorganismid hakata paljunema väliste tegurite, näiteks kuumuse mõjul.\nSellised analüüsid viiakse läbi mitmel viisil - kiire või väga tundlik. Samal ajal nõuavad viimased palju rohkem aega, kuid need on täpsemad ja informatiivsemad. Sõltumata valitud uurimismeetodist on soovitatav testida kaks korda uuesti, et vältida vigu ja retsepti ning selle tulemusena valet ravi.\nSeega, kui bakterid avastatakse uriini analüüsis, on see alati signaal, et põletikulised protsessid arenevad kehas (eriti urogenitaalses süsteemis). Pärast kõiki vajalikke uuringuid määrab arst kindlaks bakteriuuria astme ja selle alusel määravad vajalikud ravimeetmed selle kõrvaldamiseks. Lisaks on patsiendi vanusel ja tema seisundil märkimisväärne mõju bakteriuuria ravile.\nSeega on ägeda nakkushaiguse korral ette nähtud antibiootikumravi. Mis on uusimat antibiootikumide põlvkond, millel on suur mõju ja mis ähvardab ainult minimaalseid kõrvaltoimeid.\nKui nakkus on krooniline, ärge laske bakteriuuria uuesti külvata ega antibiogrammi uuesti külvata. Viimane on vajalik patogeeni tundlikkuse kindlaksmääramiseks konkreetse ravimi jaoks.\nBakteriuuria põhjused lapsepõlves on peaaegu samad kui täiskasvanutel. Kuid te ei tohiks kohe panitse ja kiirustada kogu hauda, kui bakterid leiavad lapse uriinis. Võibolla pole selles midagi halba ja teil on lihtsalt lapse vale analüüs. Oma kindluse tagamiseks jälle uuesti uriini, kuid seekord järgige kogu selle kogumise reegleid - pühkige põhjalikult trumlit, enne kui kogute uriini, desinfitseerige konteiner, kuhu lähete uriini, ja kohe, kui kogute uriini, kohe laborisse.\nKui tulemused on uuesti kinnitatud, peate kohe nõu pidama arstiga, et selgitada välja selle haigusseisundi põhjused. Eriti peate olema tähelepanelik tüdrukute vanematele, sest neil on uriiniga seotud bakterid, mis võivad ilmneda isegi suguelundite ebaõiglases hügieenis.\nMis puutub bakteriuuria peamisi põhjuseid lapsepõlves, siis nende hulgas on juhtivad positsioonid püelonefriidiga (neerude infektsioos-põletikulised haigused, mille käigus mõjustatakse vaagnat) ja tsüstiit (kui kuseteede limaskesta põletikuline).\nKui haigusseisundi põhjus on kindlaks tehtud, otsustab arst ravi. Bakterite ravi lapse uriinis, eriti kui haigusseisundil ei ole ilmseid sümptomeid, ei soorita tavaliselt iseseisvas vormis. Bakteriuria kõrvaldamiseks piisav, et vabaneda nakkusallikast. Seda on võimalik saavutada antibiootikumide kasutamisega ja laste immuunsuse suurendamisega.\nSamuti on väärt arutada arsti märkusi ja soovitusi lapse põhjalikuma isikliku hügieeni kohta. Loomulikult ei suuda väikesed lapsed end ise piisavalt tähelepanu pöörata, mistõttu vanemad peavad järgima oma suguelundite puhtust.\nNagu laps flirts, võib ta unustada urineerida õigeaegselt. See on organismi seisva uriini tagajärg, mistõttu patogeensed mikroorganismid võivad hakata uriiniga kordama. Jah, tundub, et see on lihtsalt väike triibul, mitte bakteriuuria peamine põhjus. Kuid statistika kohaselt on see peamine põhjus 30% juhtudest. Veenduge, et teie laps tühjendaks karbamiidi õigeaegselt, tuletage talle meelde nii tihti kui võimalik.\nÄra ole üleliigne ja lapse toitumine. Järgides neid lihtsaid ja näiliselt elementaarseid soovitusi, jõuate peagi, et teie lapse sümptom kaob igavesti ilma jälgi. Muide, sagedamini kui ei, ei nõuta mõningaid täiendavaid ravimeetmeid.\nKui bakteriuuria põhjus lastel on tsüstiit või püelonefriit, on see palju raskem. Sellisel juhul tuleb ravi kiiresti, tõhusalt ja kõige tähtsamalt õigesti valida. Näiteks tsüstiidi korral tuleks eelistada uroseptilisi, spasmolüütikume. Antibiootikumid on ette nähtud ainult siis, kui bakteriuuria arenemise tõenäosus on väga suur. Selles suhtes pole halvasti ka fütoteraapiat, eriti kasulik ja efektiivne on ka pruunikas, harjased või plantain puljongid. Ravi ajal ja kolm kuud pärast seda on tungivalt soovitatav järgida ranget toitumisrežiimi.\nBakteriuuria tekkimise vältimiseks peate järgima elementaarseid reegleid. Kõigepealt hoolikalt jälgige oma hügieeni. Pöörake tähelepanu kõigile keha muutustele. Esimesel bakteriuuria kahtlusel või muudel haigudel, mis võivad esile kutsuda esile kutsuda, konsulteerige koheselt arstiga.\nÄrge unustage kavandatud meditsiinilisi uuringuid - need aitavad identifitseerida haigust esialgsetes etappides, mis hõlbustab ravi oluliselt.\nHoolitse oma tervise eest, tugevdades oma keha ja puutumatust, minnes sportlastele, need on parimad ennetavad meetmed, mis puudutavad paljusid haigusi ja mis aitavad säilitada tervist aastaid!\nBakteriuria - bakterite esinemine uriinis. Tavaliselt on uriin steriilne. Bakteriuria on neerude ja kuseteede põletikuliste haiguste sümptom. Kuid mitte kõik mikroorganismide tuvastamine tsentrifuugitud uriinide setetes on kliiniliselt oluline.\nÜldiselt heakskiidetud näitaja, mis peegeldab bakteriuuria tõelist olemust, on mikroobsete kehade tiiter, mis moodustab 10 4-105 CFU 1 ml uriinis. Tiiter, ulatudes 10 4 CFU / ml mida tõlgendatakse kui uriini bakteriaalset saastumist.\nTuleb meeles pidada, et need parameetrid on tingimuslikud. Iga kliiniline olukord nõuab parandamist. Vähendades raku- ja humoraalset immuunsust, mis on põhjustatud erinevatest teguritest (sh immunosupressiivne ravi), tingimustes hemodilutsiooniks polüuuria põletikuvastast toimet neerudes ja kuseteedes ja võib viidata madalama tiiter mikroobse organid - kuni 10 4 KMÜ / ml.\nKui inimese neerud on terved ja nende kuded ei ole kahjustatud, ei saa bakterid tungida vereringest uriiniga. Bakteriuuriat esineb põletikku neerudes, Neeruparenhüümiga kui tabas bakterid infektsiooni käigus põiepõletiku eesnäärme, sest see provotseerib kateeterdamisseadmed ureters ja põie bužiide sissetoomine kusiti tsüstoskoopiat.\nBakteriuuriaaste võib olla erinev ja muutuda tõsiseks järgmistes patoloogilistes seisundites:\nKuseteede obstruktsioon (sulgemine) kumerusega, kui moodustub kontraktsioonide patoloogiline rikkumine ja urine naaseb juba bakteritega nakatunud neerudesse. Võimalikud on ka muud kuseteede ülemisest tsoonist pärinevad kõrvalekaldumise põhjused.\nEesnäärme adenoom, mis muutub põletikuallikaks ja põhjustab seega bakteriuuria. Ureetra (stricture) ja uriinipeetuse oluline vähenemine võib samuti suurendada bakteriuuria taset.\nBakteriuria põhjused võivad olla nii kahanevad kui ka kasvavad.\nTop-down viis infektsioonidele uriiniga - see tungimist bakterid uriinis põletik vesica urinaria - põie, neerude nakatunud kude eesnäärme on hüperplastilistes näärmekoega. Ülespoole tee uriini infektsioon - on tungimist mikroorganismide uriiniga tulemusena ebaõnnestunud kateeterdamisseadmed, uroloogiliste endoskoopia - tsüstoskoopiaga bougienage ja jämesooles või häbeme, kui ei ole täidetud eeskirjade isikliku hügieeni (limfogematogenny tee).\nBacteriuria täheldatakse, kui eri tüüpi bakterid satuvad uriini - need võivad olla streptokokid, soole- ja pseudomonasbatsillid, stafülokokid või perekonna proteus-protea-bakterid. Igasugused bakterid, mis satuvad urogenitaalsesse piirkonda, põhjustavad kuseteede või neerude põletikku, kuid käärsoole teatud osades on võimalik proktiidi tekitada ka infektsioon mikroorganismidega. Bakteriuuriat täheldatud need inimesed, kes kannatavad kroonilise kõhukinnisuse, hemorroidid, palju harvemini patsientidel brutselloosi, tüüfuse, paratüüfust ja leptospiroosi pidades silmas madala esinemissageduse nende haiguste vastu.\nBakteriuria on uriinis mikroorganismide (bakterite) esinemine, mis tuvastatakse uriini mikroskoopilise uurimisega, tavaliselt urineerimishäirete, neerude ja suguelundite põletikuliste haiguste tõttu meestel.\nUriin tervetel inimestel ei tohiks põhimõtteliselt sisaldada baktereid, mis on bakteriaalses mõttes uriini steriilsus, mis näitab neerude ja kuseteede tervist. Siiski, kui nad on nakatunud, sisenevad mikroorganismid uriini, areneb bakteriuuria, leukotsüturiat ja pyüriaat. Mitte iga uriini saastumist ei saa pidada bakteriuuriaks, mikroskoopilisel tuvastusel on selged piirid - üleliigne 105 uriini kohta on põletikulise bakterioloogilise protsessi tunnuseks. Mida kauem on bakteriga nakatunud uriin põie piirkonnas, seda rohkem väljendub bakteriuuria.\nBakteriuria näitab haiguse sümptomeid. Bakteriuria esineb (diagnoositakse) kõige sagedamini püelonefriidi, uretriidi ja tsüstiidi korral.\nBakteriuria võib olla ka järgmiste patoloogiate sümptom:\nProstatiit, nii krooniline kui ka ägedas faasis.\nBakteriuria sümptomid ilmnevad püelonefriidi, uretriidi ja tsüstiidi suhtes, teistes haigustes ei esine spetsiifilisi sümptomeid, mis võimaldavad eristada niinoodust ainult uriini laboratoorsel analüüsil.\nBakteriuria, sümptomid, mis on sarnased püelonefriidi nähtudega:\nDüsuuria - sagedane või hiline urineerimine, põletustunne, valu.\nSpontaanne uriini eraldamine.\nMööduv iiveldus, äkiline oksendamine.\nTõsine kehatemperatuur, külmavärinad.\nMadala palavikuga palavik 1-2 nädalat.\nAlakõhuvalu põie piirkonnas.\nKeeratud uriin, tihti koos pussiga, koos ebameeldiva lõhnaga, mis ei ole iseloomulik uriinile.\nBakteriuria, sümptomid, mis on sarnased ureetri näol:\nUreetra väljutamine, sageli põrnaga.\nUreetra hüperemilised servad, ärritus, põletustunne.\nBakteriuria, sümptomid, mis on identsed tsüstiidi nähtudega:\nDüsuuria - sagedane, valulik urineerimine.\nSage urineerimine uriiniga vähese uriiniga.\nEbaharilik uriini lõhn.\nKuivat uriin muudab selle värvi.\nKrooniline valu valu kõhu piirkonnas.\nUreetlast väljumine, sageli põrnaga.\nTõeline bakteriuuria ja vale bakteriuuria\nTõeline bakteriuuria on bakterid, mis mitte ainult ei sisene kuseteedesse, vaid paljunevad seal, põhjustades tõsist põletikku. Vale bakteriuuria - bakterid tungivad kusepõie, kuseteedesse, kuid neil ei ole aega levimist ja paljunemist tingitud asjaolust, et inimesel on puutumatus või põletikuliste haiguste korral antibakteriaalne teraapia.\nKui bakterid võtavad toitainekandjana uriini, kus on vajalikud nõrgalt leeliselised ja neutraalsed tingimused, hakkavad nad paljunema, mõnikord ületab need 100 000 uriini milliliitri kohta. Mikrobioloogid Cass ja tema kolleeg Soome on tõeline bakteriuuria või märkimisväärne bakteriuuria, nagu seda kutsuti eelmise sajandi keskel, on kahtlustatavad tõendid kuseteede infektsiooni diagnoosimiseks. Vaatamata asjaolule, et põie põletiku tunnused võivad ilmneda varem palju madalamatel hindadel, on kassi ja Soome parameeter ainus statistiliselt kinnitatud ja seda kasutatakse praegusel hetkel laboripraktikas kui peamist kriteeriumit.\nLisaks asjaolule, et asümptomaatiline krooniline põletikuline protsess on ohuks on oht nakkuse ja edastamine inimeste tervisele, peidetud bakteriuuriat bakterid ümbruskonna isikutele, tingimusel et agent kuulub enterobakterite sugukonda - see on haigustekitajat tüüfuse. Asjaolu, et patsiendil on asümptomaatiline bakteriuuria, on kindlaks tehtud pärast positiivset kaheetapilist uuringut uriiniga. Materjalide kogumine peaks toimuma ühe päeva jooksul ja bakteriaalset indikaatorit tuleks kaks korda kinnitada 100 000 uriini milliliitri piires.\nEnamasti avastatakse asümptomaatilist bakteriuuria naistel, tüdrukutel. Meestel on skriinimise ajal tuvastatud asümptomaatiline bakteriuuria ettekäändena latentse prostatiidi edasisteks diagnostilisteks otsinguteks. Samuti määratakse sageli peidetud bakteriuuria üle 65-aastastel patsientidel, kui bakteriaalne kolonisatsioon on kindlaks tehtud krooniliselt, mis kestab mitu aastat. Kõige sagedamini esineb asümptomaatiline bakteriuuria meestel, kellel on eesnäärme hüperplaasia ja uriini väljavoolu protsess, mille korral bakterid paljunevad. Enamikul juhtudel eakatel inimestel ei ole see näitaja ohustatud, kuna isoleeritud mikroorganismid ei ole uuringus patogeensed.\nBakturiuria uriinis määratakse värske uriini tarbimisega, reeglina kogutakse keskmine osakeste kogus. Bakteriuuria uriini analüüs viiakse läbi pärast kõigi hügieeniliste protseduuride järgimist, et vältida tulemuste moonutamist, see on eriti oluline naissoost patsientidele. Samuti on tähtis uuringu kiirus, st materjali kogumise hetkest kuni selle otse laborisse jõudmiseni, on vaja vähendada taimestiku taastootmise ohtu sooja õhu juurde pääsemise tingimustes. Loomulikult on selles mõttes kõige "puhas" analüüsideks kateteriseerimine või aspiratsioon, kuid need meetodid võivad olla ka bakteriuuriaga provotseerivad, mistõttu neid kasutatakse erandjuhtudel ranged näitajad, näiteks juhul, kui patsient on liikumatu või kusepõie aotoon.\nBakteriuuria uriinianalüüsi saab läbi viia mitmel viisil.\nBacteriuria uriinis tuvastatakse kas tavapäraste ambulatoorsete uuringute käigus või juba välja kujunenud põletikulise protsessi ajal. Sõltuvalt diagnoosi otstarbest ja pakilisusest võib neid kasutada ülitundlike meetoditena, näiteks bakteriuuria uriini kultuuris, mis vajab tulemuste töötlemiseks palju aega või kiireid, kuid mitte üsna täpseid meetodeid, mida saab bakteriuuria määramiseks uriinis kasutada.\nKiire meetodina kasutatakse ligikaudseid keemilisi meetodeid:\nTTC-test või trifenüültetrasooliumkloriidi vähendamise meetod, mis kasutab bakterite omadust, et muuta tetrasooliumi värvusetute soolade värvus siniseks (formasaani derivaat).\nGriessi test on nitriti meetod, kui nitraadid, kui nendega interakteeruvad olemasolevad bakterid, muudetakse nitrititeni. Nitritid tuvastatakse omakorda spetsiaalsete Grissi reagentide abil. Katse sobib täiskasvanute materjalile (uriin), kuna lapsed tavaliselt ei sisalda nitraate.\nGlükoosi vähendamise test, kui kasutatakse mikroorganismide võimet vähendada glükoosi väikestes kogustes. Hommikul manustatakse osa uriinist madalama reagendiga (pabeririba), mis näitab glükoosi esinemist või puudumist. Kui puudub kindel kogus glükoosi, tähendab see seda, et bakterid on seda "tarbinud". Katse ei ole informatiivne 100% ulatuses, kuid kiire meetodina loetakse seda algse diagnostilise etapina kehtivaks.\nUriini kultuurid bakteriuuria korral\nBakteriuria kõige informatiivsem urineerimine on siis, kui tõuarvu bakterite arv arvutatakse teatud normide piirides. Seda meetodit peetakse kõige tundlikumaks, eriti selleks, et määrata kindlaks bakterite koloniseerimise määr, kuid see nõuab 24-48 tundi, et see lõpule viia. Gouldi meetod on vähem vastupidav ja lihtsam. Gouldi batsilliuria saamine uriinis on meetod, kui materjal külvatakse agaril spetsiaalses Petri tassis 4 sektoris. Iga järgmise sektori puhul viiakse uriin üle steriilse plaatina silmuse abil. Bakteriuuriaastme määramiseks kulub ainult 24 tundi, see aeg piisab bakterite inkubeerimiseks mugavas tempos - 37 kraadi. Seejärel arvutage bakterite arv eraldi laudil. Samuti on kiireim külvamine meetod, milles toitainekeskkonnaga kaetud plaadid kaetakse uriiniga. Pärast uriiniga sukeldamist viiakse plaadid kiiresti spetsiaalsetele mahutitele, kus baktereid inkubeeritakse 12-16 tundi soojas temperatuuril. Bakteriuuriaaste määratakse tulemuste võrdlemisel normide skaalaga. See on kõige täpsem test, mille täpsus on 95% ulatuses.\nIga bakteriuuria analüüs on soovitav teostada kaks korda, sest isegi vale bakteriuuria korral võib teine külv tõmmata märkimisväärselt bakterite arvu. Seda seletatakse asjaoluga, et esimene uuring võis olla läbi viidud raskesti joomise või düsuuriaga kogutud materjaliga; samuti on võimalik moonutada antibiootikumide või antiseptiliste ravimite võtmisel. Lisaks sellele võimaldab korralikult valitud uurimismeetodil läbi viidav bakteriuuria uriinis tuvastada tõelise patogeeni, määrata selle tundlikkus ravimite suhtes ja valida sobiv ravi.\nMis tahes bakterid uriinis on signaal võimalikust põletikust urogenitaalses piirkonnas, terapeutilised meetmed ja ravimite valik sõltub bakteriuuriaastmest, väljendatud patsiendi vanusest ja füsioloogilisest seisundist.\nÄge nakkavat põletikku ravitakse kõige uuema põlvkonna antibiootikumidega, millel on laia spektri toime ja minimaalne kõrvaltoime. Krooniliste infektsioonide raviks on vaja bakteriuuria ja antibiogram uuesti külvamist, et määrata patogeeni tundlikkus teatud ravimite rühma.\nBakturiuria raseduse ajal on üsna tavaline nähtus, mis pole alati seotud põletikuga. Sageli esineb uriinis baktereid tingituna uriini elementaarsest stagnatsioonist, samuti võib kasvav emakas avaldada survet neerudele ja põiele, põhjustades neerutalitluse nõrkust ja füsioloogilisi muutusi uriini struktuuris, lisaks üheksa kuu jooksul ebastabiilne hormonaalne süsteem mõjutab ka uriini koostist seisund. Seetõttu vajab bakteriuuria rasedatel naistel korduvaid uuringuid ja esmaste tulemuste kinnitamist või eitamist. Kui mikroorganismide arv tõesti ületab normi, toimub bakteriuuria ravi rasedatel naistel kõige õrnalt, kuid samal ajal tõhusalt.\nEsimene asi, mida teha, on suurendada urineerimist (läbipääsu) ja vähendada uriini pH, kasutades diureetilist aseptilisi jooke, näiteks jõhvikamahl. Lisaks retseptitakse reeglina tsefalosporiini rühma ravimeid, harvemini penitsilliine, tablettide kujul kuni 3-5 päeva. Seda perioodi peetakse kliinilises praktikas piisavaks bakterite ühekordseks rünnakuks ja õrnalt ema ja loote kehale. Rasedus esimestel kuudel lubab määrata poolsünteetilisi ravimeid - amoksitsilliini, ampitsilliini, teine trimester lubab kasutada makroliide. Antibiootikumide efektiivsust kontrollitakse bakteriuuria korduva inokuleerimisega. Tuleb vältida tetratsükliinide, fluorokinoloolide, seentevastaste ravimite väljakirjutamist. Hooldava ravina näidatakse nitrofuraanirühma ravimite retsepti, tavaliselt võetakse neid üleöö.\nAsümptomaatilist bakteriuuria raseduse ajal ravitakse rohkem healoomulisi, ennetavalt ennetavaid meetodeid, sealhulgas taimseid ravimeid, homöopaatilisi ravimeetodeid nagu Canephron, Cystone. Bakteriuria raseduse ajal hõlmab ka väga tugevate toimeainete kasutamist, mida võetakse üks kord. Monuraalne - efektiivne uro-antiseptiline ravim, mis määratakse režiimis 2-3 korda päevas, 3 grammi päevas. Kui ravimi ühekordne annus ei toimi, on vajalik ravi tsefalosporiinidega ühe nädala jooksul ja võib-olla ka pikema aja jooksul. Samuti on tähtis kogu raviperiood, et jälgida põie õigeaegset tühjenemist ja vältida uriini stagnatsiooni, sellepärast peaks rase naise menüü sisaldama jõhvikaid ja kooriksoore, diureetilist infusiooni.\nAsümptomaatiline bakteriuuria raseduse ajal on ohtlik mitte iseenesest, vaid asjaolu tõttu, et see võib esile kutsuda kuseteede infektsiooni ja püelonefriidi tekke tingimuste tekkimise. Lisaks on asümptomaatiline bakteriuuria lapse sündimise riskifaktor, kellel on kehakaalu puudus, vee enneaegne väljavool, aneemia, preeklampsia ja platsentaarne puudulikkus. Sellepärast peaks bakteriuuria ravi rasedatel olema võimalikult tõhus, et vältida võimalikke tüsistusi õigeaegselt.\nÜldiselt peab bakteriuuria ravi rasedatele järgima järgmisi põhimõtteid:\nAinult need ravimid, mis on kaitstud ja vastavad biosaadavuse kriteeriumidele, on ette nähtud.\nRavimite valimisel tuleb võtta arvesse raseduse trimestrit, eriti kuni 5 kuud.\nKogu raviprotseduur tuleb läbi viia regulaarse ja range meditsiinilise järelevalve all, sealhulgas vere ja uriini sõeluuringud.\nBakteriuria ravi lastel\nLastel bakteriuria, eriti asümptomaatilisel kujul, ei vaja eraldi iseseisvat ravi. Piisab, kui kõrvaldada peamine nakkuse allikas, ja see on tegelikult saavutatud antibakteriaalse teraapia ja immuunsüsteemi aktiveerimisega. Lisaks sellele on bakteriuuria ravi lastel sageli seotud elementaarsete hügieenieeskirjade järgimisega, millele peaksid järgnema haige lapse vanemad. Samuti võivad urineerimisbakterid harva urineerimisega sageli korrutada: laps "unustab" urineerima, mängides ringi. Need hetked ei tundu nii olulised, kuid statistiliste andmete kohaselt on ligikaudu 25-30% juhtudest, kui mikroorganismid uriinis on lastel seostatud selliste põhjustega, mis praktiliselt ei vaja ravi. Toidu reguleerimiseks jälgige õigeaegset urineerimist, kõrvaldage kõhukinnisus ja võtke regulaarselt vette, dušši - mõnikord on see piisav, et asümptomaatiline bakteriuuria ilma jälgi minna. Kui bakteriuuria lastel on tsüstiidi või püelonefriidi tagajärg, peab ravi olema aluseks oleva haiguse suhtes piisav.\nTsüstiidi bakteriaalse infektsiooni kõrvaldamiseks on terapeutilised meetmed suunatud urineerimise ja nakkushaiguse neutraliseerimisele. Ravimite hulgas on eelistatud uropetics ja spasmolüütikumid, antibakteriaalsed ravimid on ette nähtud ainult juhul, kui bakteriuuria kõrge tase on kinnitatud. Amoksitsilliini inhibiitoriga kaitstud penitsilliinid valitakse ravimitena, mis on suhteliselt ohutud, kuna neil on kõrvaltoimeid, alternatiivina valitakse kolmanda põlvkonna tsefalosporiinid. Antimükootikumid ja makroliidid määratakse ainult sellistes olukordades, kus määratakse atüüpiline uriinifloora. Nagu mis tahes muu antibiootikumravi puhul, kestab antibiootikum vähemalt 7 päeva. Taimsetest ravimitest on hea võtta põrandakatte, tselluloosi või kartongi lehti. Peale selle peaks toitumisravi, mis on bakteriuuria ravi lahutamatu osa lastel, peaks olema pikaajaline ja seda tuleks jälgida vähemalt kolm kuud pärast ravikuuri lõppu.\nTere! Mul on selline probleem. Punteeritud munade nahk muutus tugevaks, pisut turseks ja esmakordne sügelemine pihustub nüüd palju vähem. Mida vähem sügeleb, seda vähem sügelust.


Maret Maripuu: olulisim oskus praegusaja tööturul - Tööelu.ee\nMaret Maripuu: olulisim oskus praegusaja tööturul\nNoorem põlvkond näeb praegusaja kiiresti muutuvat tööturgu üht-, vanem põlvkond teistpidi. Ühiskonnal on kasulik mõista, et vaja pole ainult uusi, vaid ka ununema kippuvaid oskusi, millest tähtsaim on vana hea suhtlemisoskus, kirjutab tööinspektsiooni juht Maret Maripuu.\nMaailm muutub hullupööra kiiresti. 20 aastat tagasi polnud laialt tarbitavat internetti, poes tuli müüjalt kaupa küsida ja laost andis ehitusmaterjale välja kulunud kitlis laomees, pliiats kõrva taga ja peas prillid, mida hoidis ees kummipael.\nNeid ameteid enam kas ei ole, need on kadumas või on tekkinud hoopis uued nähtused – laomehe on asendanud robottõstukid, poodides tuleb oma väljavalitud kaup kassalindile laduda ja kassapidaja tööd hakkame tasapisi juba ise tegema. Kadunud on sarjast «ENSV» tuntud ülemuste-sekretärid. Muutumas on kogu töötamise viis: inimene on seal, kus masin veel ei oska või kuhu me roboteid (veel) ei usalda.\nUsaldamise ja seeläbi harjumuste tõttu ongi inimene visa muutuma. Lihtne näide: paljud ostjad (sõltumata vanusest) eelistavad seista pigem kassajärjekorras kui ise kaupu kassast läbi lüüa, vaatamata mugavatele internetipankadele on pangasaalid jätkuvalt rahvast tulvil. Eks ikka sellepärast, et inimesed tahavad näost näkku teenust saada, tahavad suhelda!\nKuigi räägitakse noorema põlvkonna eelistest tööturul (paljud uued ja head töökohad eeldavad arvuti valdamist), tuleb arvestada ka asjaoluga, et praegu läheb eriti vaja üht peaaegu kaduvat oskust – oskust suhelda inimestega: klientide, alluvate, kolleegide ja ülemustega. Ja vastupidi, vanem põlvkond on suhtlemisel kibedam käsi, kuid võib peljata tehnoloogia pealetungi. Võti ongi peidus põlvkondade koostöös.\nIga koostöö algab teineteise mõistmisest. Ühiskonna normaalseks toimimiseks on vaja nii noori kui ka vanu. Põlvkonnad on alati erinenud, aga meie ajal on muutused olnud tohutult kiired. Vanem põlvkond peab aru saama ja leppima tõsiasjaga, et 21. sajandi arenenud turumajanduses on sokkide nõelumine ja telefoniputkad jäänud minevikku ja kaotanud oma tähenduse.\nNoorem põlvkond peab mõistma, et kõik need vigurid, mis vilguvad arvutiekraanil, omavad väärtust üksnes seoses reaalse eluga. Söömiseks vajame me päriselt leiba ja ulualuseks päris katust, mitte nende 3D-kujutisi. Reaalsel maailmal on sageli komme rikki minna nii, et virtuaalses maailmas seda parandada ei saa – tuleb ka tegelikult kas ise nael seina lüüa või leida töömees, kes ummistunud toru puhastaks.\nSokratese ajast saati on vanem põlvkond kurtnud, et noorus on hukas. Eks kuuleme seda ju praegugi. Selles väljendub kartus, et noored väärtustavad midagi muud, seavad endale teisi eesmärke, ei tee tööd nagu meie omal ajal.\nSelle suve suursündmus XII noorte laulu- ja tantsupidu andis kindluse, et meie siin Eestis võime küll rahulikult hingata. Staažikate dirigentide kõrval tegid oma debüüte noored, laulupeo kavas olid nii ammu tuttavad viisid kui ka noorte heliloojate uudislooming, mis nii lauljate kui ka kuulajate südames oma koha leidsid.\nNoorem põlvkond näitas üles sitkust, kus tuult ja külma trotsides ja tänapäevaseid sidevahendeid kasutades korraldati ärajäänud tantsupeo etenduse asemel Vabaduse platsil oma pidu, kus Iff laulis ja noored tantsisid. Oli muidugi ka eestlastele omast virinat, et miski justkui ei olnud ikka nii, kui võinuks olla – lausa veider oleks olnud ilma väikese nurinata. Kuid lõppkokkuvõttes olid rahul kõik – nii noored kui ka vanad. Tulemus oli super.\nMeie noored näitasid, et nad võivad küll teha tööd arvutiga ja projektipõhiselt, aga väärtused ja pühendumine on paigas. Osatakse hinnata vanemate tarkust ning lisada sinna juurde nooruse pealehakkamine ning asjade uutmoodi tegemise oskus. Tulemuseks on Eesti, mis tuleb kenasti toime nii täna, homme kui ka ülehomme.\nArtikkel ilmus Tööinspektsiooni ajakirjas Tööelu.


Vaba ressursside kasutamine ettevõtte planeerimise abistamiseks | Erinevad - 2019\nAvaldatud: Erinevad • Vaatamisi: 1984\nSiin on nimekiri täitmata tasuta ressurssidest, mis säästavad teid mõlemad, aitavad teil oma äri kavandada ja aitavad teil oma äriplaani ette valmistada.\nInternet on muutnud äritegevuse viisi. Samuti on see muutnud viisi, kuidas ettevõtjad oma äriideid kujundavad. Klõpsuga on teave käeulatuses ja teil on tee, mis viib teid vajaliku abi poole.\nEttevõtte alustamine nõuab raha ja aja investeerimist. Jälgimiseks on nimekiri täitmata tasuta ressurssidest, mis säästavad teid mõlemad, aitavad teil oma äri kavandada ja aidata teil oma äriplaani ette valmistada.\nSellel saidil saate teada, kus asuvad väikeettevõtete arenduskeskused teie riigis. See on suurepärane vahend uute ettevõtjate jaoks riigipõhisele teabele. SBDC-d on ka silmapaistvad esimesed peatused teie tee loomisel väikeettevõtte omanikuks.\nSee on suurepärane koht riigipõhisele teabele ja linkidele. Valige riik, mida soovite uurida ja uurida.\nSee pensionäride grupp pakub väikeettevõtete omanikele isiklikku ja online-abi. SCOREi vabatahtlikud juhendavad teid äriplaani kirjutamise protsessis, jagades samal ajal oma isiklikku ärikogemust.\nSellel saidil saate tutvuda kohaliku äriinkubaatoriga töötamise kasulikkusega, et käivitada oma äriidee. Teil võib olla teie piirkonnas kohalik inkubaator, mis on spetsialiseerunud üldistele alustavatele ettevõtetele, tehnoloogiale, kunstile või inimeste teenustele. Inkubaatorid on suurepärane võimalus ettevõtte käivitamiseks ja mõnede esialgsete kulude kontrollimiseks. Neid seostatakse sageli ülikooliga, mis pakub juhendamist ja abi.\nLarry Chase'i veebikirjeldus turundajatele\nVőtke aega, et veeta aega enim müüdud äritegija ja konsultandi Larry Chase'ga. Ta on suurepärane vahend online-turunduse ideede jaoks. Kui soovid saada lisateavet, mis aitab teie ettevõttele iganädalaselt tarnitud ettevõtteid tellida, tellige oma tasuta uudiskiri. Tema iganädalased näpunäited hoiavad teid inspireerituna ja mõtlema.\nEttevõtete uurimine võrgus\nOma ettevõtte asukoha määramine algab teie konkurentsi tundmisest. See sait sisaldab põhjalikku juhendit konkurentsivõimelise teabe leidmiseks võrgus. See on erakordselt hästi tehtud.\nEntrepreneur.com: kuidas luua turundusplaan\nMärkimisväärne osa teie käivitamistegevusest keskendub turustamisele. Veeta aega ühe osa oma turundustegevuse ümberkujundamise, sihtturu analüüsimise ja turundusplaanide loomisega. Lugege kindlasti kogu seeria, kuna need on väga kasulikud.\nSee on kataloog paljude silmapaistvate väikeettevõtete ja koduste kontoriressursside kohta. See on suurepärane allikas üldistele väikeettevõtete teabele ja operatsioonipõhistele artiklitele.\nKui töötate välja oma äriplaani rahalised vahendid, vajate te materjalide ja seadmete hinnakujundust. See on tasuta võrguressurss, mis võimaldab teie ettevõtte jaoks neid objekte leida. Registreerimine võib olla vajalik.\nÄriplaani finantsosa võib olla ülekaalukas ja hirmutav. Selle tööriistade komplektiga saate tutvuda pika töölehtede ja muude veebiressursside nimekirjaga, et luua oma äriplaani põhjalik ja professionaalne finants- ja operatsiooniosa.\nEttevõtte omanike idee kohvik: Teie Biz


Soodus! Diivan Padi Polüester Slipcover Eest Elutuba Funiture Protector Istmepadja Elastne Tahke Värv - Tabel & Diivan Voodipesu \_ www.jansenrehvid.ee\nDiivan Padi Polüester Slipcover Eest Elutuba Funiture Protector Istmepadja Elastne Tahke Värv\nMärksõnad: diivan-voodi, lühikese diivan hõlmab, diivan istme kate disain, l-kujuline diivan kaanekujundus, armless diivan slipcover, puhketoolid lounger tool, juhul padi, hiina padi, Kohtuasi, hõlmab de dekoratiivsed padjad diivan.\nJack Mack 911\nWell received before the scheduled date. Happy with the items and the quality.\nEest Yimaixuan Diivan Katte All Inclusive Ilma Taga Tagaistme Diivanvoodi Universaalne Kaas Diivan Istmepadi\nOmadused: Pehme ja mugav, lihtne atmosfääri Toote spetsifikatsioonid: Materjal: Segatud Värv: hall, tumesinine, kohvi, kreektürn, valge, beez, roosa, must, puu-roheline, hele lilla, candy lilla -, kaameli -, kommi, kollane, punane uba, tume roheline, kerge kohv, taevas sinine, lilla, Oranž kommid Komplekti\n1tk Diivan Katta Värviga Palus Diivanil Kate Istmepadja Euroopa Stiilis Nahast Diivan L Nurgas Non-Slip Diivan Rätik\nMaterjal: Lühikese -, plüüš-Style: Euroopa stiilis Värv :nagu on näidatud suurus diivan katab teie valida, peaks olema 20~30cm suurem kui tegelik suurus diivan.Järelejäänud osa saab riputada alla, et kaitsta pool diivan või tõmmatud alusel diivan et vältida libisemist. 45cm 60cm 80cm 1. Seljatoe, Kui P Kui 60cm,\n1/2/3/4seats Elastne Venitada Diivan Hõlmab elutuba L Kuju Diivanil Kate Polüester&Spandex Diivan Kaitsjad Tolmukindel Slipcover\nTüüp: Diivan Kate Materjal: Polüester + Spandex Värv: Nagu pildil näidatud Suurus: 1 Kohaline 90cm et 140cm 2 Seaters 145cm, et 185cm 3 Seaters 195cm, et 230cm 4 Seaters 235cm, et 310cm Pakett Sisaldab: 1 x Diivan Kate Omadused: Hämmastav materjal: Valmistatud


Kristen Michal Keskerakonna lepingust Ühtse Venemaaga: võib-olla on lihtsam lahti öelda peaministrist ja valitsusest, kes ei julge oma riigi ja rahva huvide vastast lepingut puruks rebida - Delfi\nKristen Michal Keskerakonna lepingust Ühtse Venemaaga: võib-olla on lihtsam lahti öelda peaministrist ja valitsusest, kes ei julge oma riigi ja rahva huvide vastast lepingut puruks rebida\nVene propagandakanal Sputnik Эстония jagas oma jälgijatega Eesti Päevalehe tellitud arvamusküsitluse tulemusi, mille kohaselt on Jüri Ratase kui parima valitsusjuhi kandidaadi toetus 3% võrra suurem Kaja Kallasest. Reformierakondlane Kristen Michal näeb Sputniku kajastuses kallutatust ning hõõrub peaministrile nina alla Keskerakonna koostöölepet naaberriigi võimupartei Ühtse Venemaaga.\n“Sputnik on otsustanud oma jälgijatele Eestis meenutada, et just Jüri Ratas [on] hea valik peaministrina. Graafikas on marginaalsest vahest saanud võimas mäekõrgune eelis,” viitab Michal postituses välja toodud ekraanitõmmistele Sputniku sotsiaalmeediakonto piltidest. “Ühtse Venemaa partner olla maksab.”\nSputnik Эстония Instagrami kontol postitatud esimesel pildil seisab küsimus: “Kes on Eesti parim valitsusjuht?”\nSellele järgneval pildil on kujutatud 33%-lise toetusega suurt pinda enda alla matvat Jüri Ratast figureerimas kõrvuti 30%-list toetust omava, ent miniatuurselt kujutatud Kaja Kallasega.\nMichalile ei tundu sobivat Sputniku käsitlus turu-uuringutest: selmet käsitleda peaministri ja tema peamise oponendi toetusprotsentide vahe vähenemist, on Vene propagandakanal lihtsalt nentinud, et valitsusjuhina näeb Eestis elav kodanikkond parima variandina Jüri Ratast — olgugi, et kõigest 3%-lise edumaaga võistleva erakonna juhi ees.\n“Korraline küsitlus Delfis/Eesti Päevaleht ütleb tegelikult, et vahe eelistustes on väike. Vahe väheneb, on hoopis uuringu järeldus,” rõhutab Michal oma Facebook’i lehel. “Ütlemata jättes, et istuva peaministri ja opositsiooni peaministrikandidaadi olematu vahe räägib selgelt keelt, et ametisolev valitsus ei ole ootustele vastav.”\nSellele lisaks märgib reformierakondlane, et Sputnik on üks paljudest Kremli tööriistadest, mille ülesandeks on infooperatsioonidega endale sobivat maailma kujundada. Seda ka väiksemate sammudega - nagu näiteks antud juhtum. “Infoga mõjutamine on [Sputniku] igapäevane töö,” märgib Michal väljaannet arvustades. “Sputniku eelistus on klaar.”\nVõimupartei öelgu küsimärke tõstatavast koostöölepingust lahti\nMichal pöörab antud kajastuse suhtes silmad peaministri poole, tuletades meelde Keskerakonna ja Ühtse Venemaa koostöölepingut.\n“EL ja NATO riigi peaminister peaks sellisest sõprusest lahti ütlema, see suur sõber panustab vaid meie iseseisvuse kahjustamisse, mitte Eesti Vabariigi püsimisse,” toonitab ta. “Ehk mine tea, võib-olla on lihtsam juba lahti öelda sellest peaministrist ja valitsusest kes ei julge oma riigi ja rahva huvide vastast lepingut puruks rebida.” Michal loodab, et “Eesti vabaneb sellest taagast enne kui see liiga kalliks muutub”.\nSputnik Эстония postituse pealkiri on järgmine:\n“Peaministrite edetabelis juhib endiselt praegune valitsusjuht Jüri Ratas — avaliku arvamuse küsitlus näitas, et 33% vastanutest peab Keskerakonna esimeest Eesti parimaks peaministriks.\nVaid kaks protsendi kaugusel on Reformierakonna liider Kaja Kallas, keda toetab 30% vastanutest, tsiteerides ajalehe Eesti Päevaleht tellitud ning Turu-uuringute AS poolt läbi viidud arvamusküsitluse tulemusi.”\nAllpool Sputniku postituse pealkiri originaalkujul:\n“В рейтинге премьер-министров нынешний глава правительства #ЮриРатас по-прежнему лидирует — #опрос общественного мнения показал, что председателя Центристской партии считают лучшим премьером для Эстонии 32% респондентов.\nВсего на два процента отстает от него #лидер Партии реформ #КаяКаллас, которую поддерживает 30% респондентов, приводит #ERR данные опроса общественного мнения, проведенного по заказу газеты #EestiPäevaleht Turu-uuringute AS.”


Rainer Saad • 21. märts 2016 kell 9:48\nPrognoositakse, et väiksema uue telefoni nimeks saab iPhone SE (Special Edition) ning see võib anda maailma tuntuimale tehnoloogiafirmale hoogu sellistel turgudel nagu Hiina, India, Lähis-Ida ja Aafrika. Kuid odavama seadme tõttu võib täheldada ka väiksemaid kasumimarginaale.\nTECHnalysis Researchi analüütik Bob O’Donnell ütles Reutersile, et iPhone SE on alternatiiv neile, kes ei taha suure ekraaniga telefoni. O’Donnelli sõnul meelitab odavam iPhone uusi kliente arenevatel turgudel, aga kuna odavama iPhone’i hinda pole teada, võib see ikkagi olla kallim kui Androidi süsteemid.\nNii nagu varem, on ka praegu Apple enne lähenevat sündmust vaikinud. Kuid tehnoloogia- ja finantsanalüütikud prognoosivad, et uus iPhone'i mudel on odavam ja selle ekraani suurus peaks olema umbes 4 tolli (10 cm).\nApple müüb telefone kogu maailmas, kuid uusima iPhone’i hind algab 649 dollarist ja see on paljudele liiga kallis, eriti arenevate turgude jaoks. Apple’i aktsia on sel aastal tõusnud üle poole protsendi, sulgudes reedel 105,92 dollaril.


Seto Instituut, Pikk 56, Värska (2019)\nHome > Estonia > Värska > Seto Instituut\nMeenutusi pühapäevaselt bussiretkelt "Ülikuul rattil 2019". Kõik on teretulnud piltidele kommentaaridena täiendusi lisama.\nSeto instituudi traditsiooniline bussiretk mööda Setomaa nulki. Seekordne, juubelihõnguline 5. retk viis meid tutvuma peamiselt Raakva nulgaga. Natuke vaatasime ka Poloda nulga lõunaosa ja üle Pelska jõe - seega Üle-Pelska nulka saime ka jala maha.\nÜlikuul rattil on täies hoos!\n[10/17/19] Tohutu suur ja äärmiselt põnev teos on õige varsti trükist ilmumas! Vaadake neid näitekaarte, kuulake lugu - seal on Setomaad õige mitmel korral mainitud.\nÜlikuul rattil 2019 | SA Seto Instituut\nTulkõ mii'ka üteh hul'kma! Kaemi, kuis Raakva nulgah elätas ja sõidami tsuut ka Poloda ja Üle-Pelksa nulki piteh!\nsetoinstituut.ee Ülikuul rattil 2019 Kunagisest seto suveülikoolist välja kasvanud “Ülikuul rattil” ehk sügisene bussiretk Setomaa vähemkäidud teedel toimub sel aastal juba viiendat korda. Väike juubel! Seekord läheme tutvuma Raakva nulga ja selle ümbrusega. Raakva nulk on üks väiksemaid nulki. Kesku...\n20. oktoobril toimub juba 5. korda Seto instituudi bussireis "Ülikuul rattil", mille nimi võiks samahästi olla ka "Mööda vähekäidud radu". Seekord avastame Raakva nulka ja Poloda nulga lõunaosa. Kaasa sõidavad teiste seas arheoloogid-ajaloolased Heiki Valk ja Arvis Kiristaja. Meie reisil saavad teistega oma teadmisi jagada kõik, kes kaasas on, sest igaühe pärimus ja teadmised on erinevad ja väärtuslikud. Kõik on oodatud, andke ainult soovist teada, et teaksime paremini planeerida!\nKas oled mõelnud, et võiks oma ettevõtte kodulehte pisut paremaks teha? Tahaksid, et ei peaks kogu aeg spetsialisti poole pöörduma? Soovid ise uudiseid ja pilte jooksvalt üles panna? See kõik on tehtav üsna väheste kogemustega. Rein Järvelill Seto Infoseltsist tuleb ja annab nõu, kuidas väheste oskustega saaks ise oma kodulehte hallata. Põhitõed ja väikesed nõksud - need on need, mida Rein meile 23. septembril jagab.\nKODULEHT ON TÄNINI IGA ETTEVÕTTE VISIITKAART!\nKoolitus toimub EST-LAT programmi "UNESCO-projekti" raames ja on Setomaa ettevõtjatele tasuta. Kohtade arv on piiratud, seepärast palume registreerimisega kiirustada.\nRegistreerimine: [email protected], 5294033\nTeadaanne! Seto kuningriigi päeval, 3. augustil Küllätüväs on seto kirävara sarja raamatud müügil enneolematult heade hindadega: väikesed 3.-, suured 5.- eurot (kuningriigi album 9.-). Endiselt saab soetada ka terve 13 raamatust koosneva sarja hinnaga 45.- Sarja soovijatel palume 1) enda sarjasoovist eelnevalt teada anda, et teaksime raamatuid kaasa varuda: 2) kiirustada, sest mõned raamatud on otsakorral! Nt laulikut on tõesti, liialdamata, vaid umbes 3 eksemplari, mis tähendab, et terviksarja saaavadki veel vaid kolm soovijat...\nKirjutage oma soovist [email protected]\nKirjutage ka juhul, kui on soov soetada teisi meie raamatuid, sest ega me väga palju niisama kaasa vedama ei hakka - kui on ette tellitud, siis saate kohapeal kindlasti kätte.\nTulõda vahtsõst miilde, õt oodami setoteemalisi bakalaureusõ- ja magistritöid mi viiendäle üliõpilastöie konkursile!\nÜliõpilastöie konkurss tulõ jälki, jo viiendät kõrda! Oodami ni loodami, õt om näid, kiä taha Setomaast ni setodest kiroda', õt seto tiidüs saanu rikkambast!\nRaamatukauplus | SA Seto Instituut\nRaamatud otsivad kodu!\nMeie tahaks kappe tuulutada ja raamatud tahaks leida selle oma kodu, Selle Õige... Seoses sellega on seto kirävara sarja raamatud müügil uute hindadega: väikesed 3.- ja suured 5.-, va kuningriigi album, mille uus hind on 10 eurot. Kogu komplekt - 13 raamatut - on müügil hinnaga 39 eurot!\nAGA: uus hind on veel kolmel raamatul. Kes märkab, millistel? Kes esimesena kirjutab kommentaari kõigi 3 raamatu nimed (v. a kirävara sari), see võib nende kolme seast ühe niisama endale saada!\nValmis olla, start, läks!\nOotame kõiki ärksaid, teadushuvilisi ja muidu tegusaid mõtlejaid osalema Seto instituudi arengukava koostamises. Arengukava koostatakse 5 aastaks ning seekordne kokkusaamine on esimene ja avalik - ootame kõiki, kel soov kaasa mõelda!\nJälle on üks raamat - ei, tegelikult isegi kaks raamatut - valmis saanud! Seekord raamatuke Kihnu, seto, suidi ja liivi rahvariietest. Lühidalt ja konkreetselt, aga piisavalt põhjalikult, et saada ülevaade kõigi nelja omapärase piirkonna rahvarõivastest. Eesti keeles ja läti keeles, Jällegi, oli väga suur töö, palju tõlkimist, toimetamist, täpsustamist, otsimist jne. Tänan kõiki, kes kaasa lõid: Elvi Nassar, Maie Aav, Õie Sarv, Ilze Salnaja-Värv, Mara Rozentale, Dace Martinova jpt. Tänud Ahto Raudojale, kes tuli välja pealkirjaideega (Igal linnul oma laul, igal rahval oma rõivas...). Kujundas Irina Tammis. Raamatuke valmis UNESCO-turismi projekti raames.\nUNESCO-turismi projekti raames on valminud esimesed raamatud, 16 erinevat raamatut korraga: Setomaa, Kihnu, Liivi ranna ja Suidi reisijuhid! Oli see vast töö! Kogu töö oli Seto Instituudi koordineerida, ja nagu selgus, osaliselt ka toimetada... Oli väga õpetlik väga mitmes mõttes. Näiteks tunnen, et teoorias tean Liivi ranna kohta juba väga palju, ehkki seal kunagi käinud pole. Igatahes on suur töö ära tehtud, oleme uhked ja loodame, et reisijuhid jõuavad huviliste kasutajateni. Põhiliselt on need mõeldud ajakirjanikele ja reisikorraldajatele jms, aga nt eesti- ja ingliskeelseid versioone Seto ja Kihnu reisijuhtidest saab peatselt endale ka mõne euro eest soetada.\nÜks ülikiire ja tegus projekt on juba sel aastal valmis saanud pea kolme kuuga.\nTegusate inimeste abiga Setomaalt, Kihnust, Suidimaalt ja Liivimaalt ja Tartust!\n4 reisijuhti 4-s keeles: Suidi, Liivi, Setomaa ja Kihnu. KOKKU 16 reisjuhti. Päris kõva andmine?! :)\nmakett ja kaaned: hUrmArt\nLiivi ja Kihnu küljendus (8 reisijuhti) : MARCUS ARULA\nSuiti ja Setomaa küljendus: (8 reisijuhti): MAIKEN AUSTIN\nToimetajad: Setomaa HELEN KÜLVIK ja Kihnu TAIVI VESIK\nAlgab uus suur koostööprojekt, milles ka Seto instituut partnerina kaasa lööb.\nEile, 30. jaanuaril külastas Setomaad Petseri administratsiooni delegatsioon eesotsas administratsiooni ülema Dmitri Sopotoviga. Setomaa esindus tutvustas kohalikke objekte ja asutusi ning kell 13.00 sõlmiti Eesti-Vene piiriülese koostöö programmist rahastatava projekti "Heritage Teaching" partnerlusleping. Projekti partneriteks on MTÜ Setomaa Liit, SA Seto Instituut, Petseri rajooni administratsioon ning Petseri rajoonis tegutsev Seto Etnokultuuri Ühing.\nTänasega algas juba kolmandat aastat Eesti Kirjanike Liidu tõlkijate sektsiooni, Eesti Kultuurkapitali ja ajalehe Postimees koostöös korraldatud võistlus noortele ilukirjanduse tõlke huvilistele. Sel aastal on üheks tõlkesuunaks ka eesti-seto. Osalema on oodatud kõik, kellel ei ole trükis ilmunud tõlkeraamatut. Võistlusel osalemise täpsemad reeglid, tõlketekstid ja ajakava leiab siit: http://www.ekl.ee/tolkijad/sundmused-koolitused/tolkevoistlus/\nTöid saab esitada 3. märtsini ning need tuleb saata märgusõnaga varustatuna meili manusena aadressile [email protected].\nekl.ee TÕLKEVÕISTLUS 2019Juba kolmandat aastat korraldab Eesti Kirjanike Liidu tõlkijate sektsioon koostöös Eesti Kultuurkapitali ja ajalehega Postimees noortele ilukirjanduse tõlke huvilistele suunatud tõlkevõistluse. Võistluse eesmärk on julgustada võõrkeeli õppivaid gümnasiste ja praegusei...\nEesti Kirjanike Liidu tõlkijate sektsioon korraldab 2019. aastal ilukirjandusliku tõlke võistlust, mille üheks suunaks on eesti-seto. Täpsem info: http://www.ekl.ee/tolkijad/sundmused-koolitused/tolkevoistlus/\nVõtke julgesti osa ja levitage teadet!\nUNESCO-konverents Värskas, Est-Lat programmi Unesco-projekti raames.\nÕhtu jätkus toreda kultuuriprogrammiga.\nSuitid laulsid meile omi laule, eelkõige UNESCO vaimse kultuuripärandi nimekirja kuuluvat burdoonlaulu. Kuulake, kui eriline ja teistmoodi!\nUNESCO-konverents Värskas, Est-Lat programmi Unesco-projekti raames. Väga põnevad esinejad, ettekanded. Kisub suisa kuumaks!\nÕhtu jätkub toreda kultuuriprogrammiga! Folkgrupp Kuramaalt esitab liivikeelset unelaulu, mis muide oli ka 2018. a Läti laulupeo kavas.\nUNESCO-konverents Värskas, Est-Lat programmi Unesco-projekti raames. Väga põnevad esinejad, ettekanded. Kiskus suisa kuumaks...\nÕhtu jätkus toreda kultuuriprogrammiga!\nAitäh kõigile, kes kuulama ja kaasa mõtlema ning lõpuks ka jalga keerutama tulid! Verska naase' tõmbasid rahva püsti ja pidu läkski tantsuga edasi.\nÕhtu jätkub toreda kultuuriprogrammiga!\nSeto instituut on tänasest laupäeva õhtuni Tallinnas Mardilaadal, kus sel aastal on peakülaline Setomaa. Astuge läbi!\nSetomaalt on üles tähendatud palju rahvaluulet, aga väga vähe elulugusid. Iga vanema inimese kadumisega kaob tohutu hulk väga väärtuslikku ja ainulaadset teavet. On selge, et uurijad ei jõua igale poole ja väga palju kohalikku teadmist läheb kaotsi. Infopäeval annavad folkloristid Andreas Kalkun ja Merili Metsvahi juhiseid, kuidas välitööl küsitleda, mida küsida ja mida saadud materjaliga teha.\n2018 ON KULTUURIPÄRANDI AASTA. Tulge elulugude ja mälestuste talletamist õppima!\nOsalemissoovist andke teada [email protected]\nEelteade! Täpselt nelja nädala pärast ehk 30. novembril peetakse Värskas UNESCO-teemalist konverentsi. Kava ja eelregistreerimine lähipäevil, aga märkige endale kuupäev juba üles! Konverentsil käsitletakse olulisi turismi ja kultuuri seoste vahelisi teemasid, esinejad on Eestist, Lätist, Soome st ja Pariisist. Konverents toimub EST-LAT programmi UNESCO-projekti raames.\nSeto Instituudi peakorraldusel, sootska Annela ja sootska Ahto sujuvas koostöös sai Värskast möödunud nädalavahetusel soome-ugri maailma keskpunkt, kus arutati tehti üle ja vaadati koos tulevikku.\ndelfi.ee 21 soome-ugri rahva esindajat, kokku sadakond inimest viiest riigist pidas Setomaal Värskas 26.-27. oktoobrini soome-ugri rahvaste maailmakongressi vahekonverentsi.\n[10/02/18] Anname teada: Setomaal valmistatakse ette soome-ugri rahvaste maailmakongressi\n26.‒27. oktoobril kogunevad soome-ugri rahvaste esindajad Värskasse soome-ugri ugri rahvaste maailmakongressi vahekonverentsile, et planeerida 2020. aastal Eestis toimuvat VIII soome-ugri rahvaste maailmakongressi ja arutada ajakohaseid teemasid soome-ugri rahvaste maailmas. Vahekonverents korraldatakse Eestis, tähistamaks koos sugulasrahvastega Eesti Vabariigi 100. sünnipäeva.\nVahekonverentsi eel, 25. oktoobril osalevad vahekonverentsi delegaadid ja vaatlejad Tartus Eesti Rahva Muuseumis toimuval Hõimupäevade konverentsil, mis keskendub soome-ugri rahvaste ajaloo pöördelistele sündmustele sada aastat tagasi Venemaal, aga ka kogu Euroopas. 1917. aasta oktoobrirevolutsiooni ja Esimese maailmasõja tulemusena tekkisid iseseisvad soome-ugri riigid ja Vene NFSV koosseisu jäänud soome-ugri rahvaste asualadel moodustati rahvuslikud territoriaal-autonoomiad. Seda keerulist perioodi soome-ugri rahvaste ajaloos käsitlevad ettekannetes ja järgnevatel aruteludel ajaloolased Eestist, Soomest, Ungarist, Karjala vabariigist, Mari-, Komi-, Udmurdimaalt ja Mordvast. MTÜ Fenno-Ugria Asutuse korraldatav konverents kuulub Eesti Vabariik 100 rahvusvahelisse programmi.\nSeto Instituut: Ahto Raudoja, tel: 5182411, [email protected]\nFenno-Ugria: Jaak Prozes, tel 6445155, [email protected]\nSetode esindaja soome-ugri maailmakongressi konsultatiivkomitees\nRattataa, rattattaa, ülikuul rattil tuleb taas: 14. oktoobril suundume uurima Põhjalaagrit, Lõunalaagrit ja Satserinna nulka.\n[08/06/18] Seto Kuningriigis kuulutati välja Seto Instituudi 2018. a üliõpilastööde preemiasaajad. Peapreemia läks seekord jagamisele: võitjateks osutusid Kaja Tullus (Võro- ja setokeelsed trükised 1987–2017: bibliograafia. Tartu ülikool) ja Helen Saar (Loodusturismi arenguvõimalusi Värska vallas. Eesti maaülikool). Mõlemad saavad auhinnaks rahalise preemia. Instituudi nõukogust koosnev žürii otsustas ära märkida ka Anne Tammelehe töö (Maarja Pähnapuu seto keel. Tartu ülikool). Kõik 6 kandideerinut saavad kingituseks ja ergutuseks ka ühe raamatu. Palju õnne võitjatele ja loodame väga, et kõik kandideerijad jätkavad seto-teemaliste uurimistöödega.\nSeekordne preemiakonkurss toimus 4. korda.\nTrükist tuli kaks värsket raamatut: populaarse ingliskeelse väljaande "Setomaa. Unique and genuine" nooremad vennad, st eesti- ja venekeelne versioon. Mõnus raamat Setomaaga veidi lähemalt tutvumiseks. Hea kingituseks kaasa võtta või öökapiraamatuna hoida. Mahub suuremasse taskusse ja läptopikotti. Raamatus tehakse sissejuhatus Setomaa ajalukku ja tänapäeva, lugeda saab ka keelest, usuelust, rahvakalendrist, toidust, rõivastest, arhitektuurist, loodusest ja leelost. Küsige meie käest või Setomaa muuseumidest või turismiinfost! Maksab 5 eur või umbes sinnakanti, olenevalt kohast.\nTäna Seto Talumuuseumis kell 20.00 näituse "Setomaa fotodel 1918-2018" avamine. Oldagu kohal.\nTäna kl 20 avatakse Seto talumuuseumis näitus "Setomaa fotodel 1918-2018". Põnevad ja eripärased pildid kõnelevad Setomaa ajaloost viimasel aastasajal. Tulge avamisele, tulge näitust vaatama!\nsetomaa.ee Alusta setomaa avastamist siit.\nTuletame taas meelde: ootame üliõpilastööde preemiakonkursile töid! Esimesed on juba meile saadetud, aga ootame huviga lisa. Tähtaeg: 1. juuli, saata [email protected]\nSeto instituudi üliõpilastööde preemiakonkurss tuleb taas, juba neljandat korda. Ootame arvukat osavõttu! Tööde esitamise tähtaeg on 1. juuli.\nSA Seto Instituut kuulutab välja 2018. a preemiakonkursi parimate seto-teemaliste bakalaureuse- ja magistritööde leidmiseks.\n2015. a jaanuaris lõi SA Seto Instituut fondi parimate seto-teemaliste üliõpilastööde premeerimiseks.\nPreemiakonkursile oodatakse 2016‒2018 kaitstud seto-teemalisi bakalaureuse- ja magistritöid (sh rakenduslikke), olenemata erialast, valdkonnast või kõrgkoolist. Tööd palume saata digikujul (või lingina töö asukohale) aadressil [email protected]. Tähtaeg: 1. juuli 2018.\nSeto Instituut kuulutab parimad üliõpilastööd välja 4. augustil 2018 toimuval Seto kuningriigipäeval Lüübnitsas. Mõlemas kategoorias on võidutöödele ette nähtud rahaline preemia.\nTel 52 94 033, [email protected]\nOther Education in Värska (show all)


HUVIKOOLI RINGID - Eralasteaed Naba\nLeia meie huviringidest lapsele sobiv!\n5 – 6-aastastele lastele\nT või K kell 16.30 – 18.00\nEelkoolieas toimub tormiline areng, mis on aluseks suhtlemisele ja õppimisele. Naba ABC-Koolis õpime ja valmistume kooliks läbi mänguliste tegevuste. Mäng on kõige vahvam õppimise viis! Läbi mängu arenevad lapse sotsiaalsed ja enesekohased oskused ning keele ja kõne, matemaatika ja ümbritseva elu teadmised.\nHuviringis toimub lugemis- ja kirjutamisoskuste arendamine, võrdlemis- ja arvutamisoskuste arendamine, ajas orienteerumine.\nNaba ABC-Koolis käinud laps oskab vajadusel paluda abi ja töötada iseseisvalt; kuulata õpetajat ja hoida tunnis vaikust; mõelda ja öelda oma arvamust.\n4 – 7-aastastele lastele\nE ja/või N kell 18.00\nAkrobaatika tund algab erinevate jooksuharjutustega, millele järgneb soojendus. Harjutused on kolmes osas:\nKohapeal harjutused, kus iga laps on oma matil. Harjutused koosnevad erinevatest akrobaatika stiilidest, nt jooga, break, tsirkus, võimlemine, fitness, ballett, kergejõustik.\nSeina najal harjutused, nt käed, jalad või selg on vastu seina.\nEri asendites liikumised, nt vähikõnd, karukõnd, kukerpall, põlvedel jooks.\nAjutiselt võivad tunnid toimuda õues, kus kasutame õues olevat seiklusrada ja teeme harjutusi, mida on võimalik õues teha.\n“Olen tegelenud tsirkusega aastast 1979 ja akrobaatikat õpetanud 35. eluaastast alates. Minu suurim saavutus on olnud jõudmine telesaate “America’s Got Talent” veerandfinaali.”\nLaste jõu, painduvuse, vastupidavuse, osavuse, tasakaalu ja koordinatsiooni arendamine.\nT kell 17.30\nJudo on parim spordiala spordiga alustamiseks! Judo on mitmekülgne – trennis arendame jõudu, julgust, osavust, koordinatsiooni, vastupidavust ja pealehakkamist. Lisaks sportlikele saavutustele arendame ka vaimset külge ja anname oma panuse heatahtliku, tugeva ja elurõõmsa inimese kujundamisele.\n3 dan, 6. treeneri aste\nOlen tegelenud judoga 35 aastat ja treener olnud 25 aastat. Olen olnud nii Eesti koondislane kui koondise treener. Hetkel juhin Spordiklubi Ookami judokooli Viimsis, kuhu kuulub ka Eesti judo paremik. Meie kooli õpilased on tulnud MM ja EM seitsme parema hulka. Valmistame ette kolme sportlase saatmist Pariisi Olümpiale.\nLapse füüsise ja vaimu mitmekülgne arendamine. Judo on vastastikune austus – püüd vastastikuse hea läbisaamise ja üldise heaolu poole inimsuhetes.\n5 – 7-aastastele lastele\nK kell 16.30\nKunstitegevused arendavad peenmotoorikat ja loovust ning annavad lapsele võimaluse oma tundeid, mõtteid ja emotsioone väljendada. Huviringis joonistame, maalime, meisterdame, voolime ning teeme palju muud põnevat!\nPeenmotoorika ja loovuse arendamine; tunnete, mõtete ja emotsioonide väljendamisoskuse arendamine.\n5 – 7-aastastele eelneva ujumiskogemusega lastele\nE, T, K, N kell 19.00\nDelfiinide ujumistrennis õpime läbi mänguliste harjutuste tundma end veekeskkonnas turvaliselt, jälgides ohutut tegevust nii basseini äärel liikudes kui ka basseinis ujudes. kasutame kooliujumiseks ettevalmistamist “Õpime ujuma” metoodika põhjal, millega lapsed omandavad oskused läbi mänguliste harjutuste. Lisaks kasutame juudeviivaid harjutusi erinevate ujumisstiilide õppimiseks, et lapsel tekiks huvi ujumise vastu ja ta tunneks veest rõõmu. Kingime lastele rõõmsama ja ohutuma elu!\nRINGI JUHENDAJA – KIRSTI MÄESEPP\nUjumistreener EKR4 kutsetunnistus.\n“Olen tegelenud laste ujumise algõpetusega alates 2005. aastast. Hetkel õpin Tallinna Ülikoolis kehakultuuri, et veelgi täiendada oma oskusi laste treeningute läbiviimisel. Ujumistreeninguid läbi viies lähenen igale lapsele individuaalselt, toetades nende vajadusi ja ületamaks hirme, mis võivad takistada end vees turvaliselt tundmast. Leian, et ujumine on eluks vajalik oskus, mille võiks iga laps omandada võimalikult varakult!”\nRINGI JUHENDAJA – RIINA TILL\nNaba Delfiinide ja Minidelfiinide treener.\nEelnevalt omandatud ujumisoskuste täiustamine, veega kohanemine, sukeldumine, hõljumine, vees libisemine, vees edasiliikumine.\n3 – 5-aastastele eelneva ujumiskogemuseta lastele\nE, T, K, N kell 18.00\nÕpime läbi mänguliste harjutuste veega kohanema ja tundma end veekeskkonnas turvaliselt, jälgides ohutut tegevust nii basseini äärel liikudes kui ka basseinis ujudes. Kasutame Delfiinide ujumistrenniks ettevalmistavaid harjutusi “Õpime ujuma” metoodika põhjal, millega lapsed omandavad oskused läbi mänguliste harjutuste. Kingime lastele rõõmsama ja ohutuma elu!\nVeega kohanemine, veehirmust vabanemine, sukeldumine, hõljumine, vees edasiliikumine.\nTeeme õppimise ja mängimise lõbusaks! Soovime, et lapsed saaksid jalgpalli kaudu ennast mitmekülgselt arendada, kasvades seeläbi nii sportlaste kui isiksustena.\nJalgpalli treeningu peamine fookus on, et lastel oleks lõbus ja aktiivsust oleks palju. Trennis arendame koordinatsiooni, jalgade liikumist, reaktsiooni. Mängime kullimänge, teeme teatevõistluseid, õpetame tiimisporti, mängime lõbusaid mänge ja muidugi jalgpalli!\n“Olen noor ja elujõuline jalgpallitreener, kes on saanud oma jalgpallihariduse Eesti absoluutses tippklubis – Tallinna FC Levadias. Hetkel olen alustamas ka sama klubi jalgpallikoolis noortetreeneri tööd ning läbimas Eesti Jalgpalli Liidu poolt korraldatavaid jalgpallitreeneri kursuseid selleks, et end jalgpallialaselt ning laste treeningute läbiviimisel üha enam arendada. Jalgpalli ise olen mänginud alates 10. eluaastast.”\nNäitame, et jalgpall on tore ja lahe mäng, mille kaudu aitame noortel kujuneda iseseisvalt mõtlevateks, otsustavateks ja tegutsevateks isiksusteks, kes suudavad oma tegude eest vastutada.\nLoodame, et lastejooga trenn täitub uuel õppeaastal. Anna oma huvist teada huvikool@naba.ee!\nLastejooga kogub aina rohkem populaarsust huviringide maastikul. Joogal on palju tervendavaid ja arendavaid omadusi. Lastele mõeldud joogatund on üles ehitatud mängulises võtmes, mis aga ei tähenda, et tegemist oleks puhtalt mängutunniga. Kõik täiskasvanute jooga kasulikud ja tervendavad omadused on eesmärgid ka lastejoogas.\nOman pedagoogilist haridust ja lastejooga läbiviimiseks vajalikku kvalifikatsiooni.\nTunni käigus õpime erinevaid jooga asendeid ja nende kasulikkust, koordinatsiooni, venitus-lõdvestust. Lisaks joogaharjutustele laulame, tantsime, õpime teadlikult hingama, mängime, jutustame koos liikumisega õpetlikke muinasjutte ja kõik selle nimel, et lastel oleks hea enesetunne ning nad säilitaksid kontakti oma keha ja meelega.\nOleme eesti keele õpetaja otsinguil. Anna oma huvist teada huvikool@naba.ee!\nPraktiseerime eesti keelt loovalt läbi mänguliste situatsioonide. Liigume, laulame, õpime luuletusi, jutustame, joonistame, loeme, kirjutame.\nOleme eesti keele õpetaja otsinguil! Huvi korral kirjuta huvikooli koordinaatorile huvikool@naba.ee!\nRingi eesmärk on toetada muukeelsete laste eesti keele õpinguid mängulisel teel.


mai | 2020 | Eesti Meestelaulu Selts\nKimbu valgeid kevadlillikingin sulle emake,ülaseid ja sinilillitoon sul täna, kallike… Eesti Meestelaulu Seltsi üle-eestiline noormeestekoor ja puhkpilliansambel Brassical õnnitlevad kõiki Eestimaa emasid ning soovivad päikest ja rõõmu igasse päeva. Kohtumiseni taas 2021 aastal traditsioonilisel Emadepäeva kontserdil, mida Eesti Meestelaulu Selt … Jätka lugemist →\nEesti Meestelaulu SeltsPRESSITEADE05. mai 2020 Eesti Meestelaulu Selts (EMLS) kuulutab välja konkursi Tartu rahu aastapäeva kontserdi kunstiline juhi ja lähteidee leidmiseks. Avalik konkurss on avatud alates 5. maist 2020. a. Konkursile tööde laekumise lõpptähtaeg on 30. juuni 2020. a kell … Jätka lugemist →


Soodus! Reljeef jaoks irbis sp511 sp514 juhul rahakoti klapp, pu nahast rahakott telefoni puhul irbis sp552 sp554 raamatu puhul rihm < Mobiiltelefonide tarvikud / PartnerWeb.ee\nReljeef Jaoks Irbis SP511 SP514 Juhul Rahakoti Klapp, PU Nahast Rahakott Telefoni Puhul Irbis SP552 SP554 Raamatu Puhul Rihm\nStiil: Pressitud Nahast\nÜhilduva Brändi: Irbis\nDisain: Roosi Kohrutus\n-- "PartnerWeb.ee Saver Shipping" (F ull jälgimine , Kohaletoimetamine 15-50 Päeva Või 22-70 päeva)\n-- "PartnerWeb.ee Standard Shipping" (Täielik jälgimine , ohutust ja kiire ) -- "Hiina posti tähitud air mail" (Täielik jälgimine , ohutust ja kiire ) -- "ePacket" (Täielik jälgimine , ohutust ja kiire ) (3).Kui teie kinnitust aeg on tulemas , te ikka ei ole kauba vastuvõtmiseks, palun võtke meiega ühendust laiendada üleandmise kuupäev . (4).Palun ärge avage vaidluse 60 päeva jooksul .Kui te ei ole kauba vastuvõtmiseks, palun võtke meiega ühendust, et probleem lahendada.tänan .\nMärksõnad: juhul õudus, ow, et märgistusgaasi, galaxy m21 telefon, säti mask, irbis sp514, oppo a3 telefon, juhul irbis sp542, laste talve, kate irbis sp511, irbis sp542\nKirjeldus 1. Tagasi Materjal: 100% Looduslik cowhide Nahk. 2. Sees Materjal：PC + TPU. 3. Funktsioon: Hea kaitse mustuse, kriimustuste ja kahjustuste eest. 4.100% Käsitöö Protsess, 100% täiesti uus ja kvaliteetne. 5. Suurepärane kingitus oma väljavalituks või ise.Palun Ära Muretse Pilti Ei Näita mis Kaamera, Kui Teile Toode, See on Täiuslik Kombinatsioon Koos Kaamera Auk Asukoha Täpsus. Dongguan\nSAMSUNG Originaal Korpus Back Cover For Samsung Galaxy Grand Peaminister G5306W G5308W G5309W G530F G530H G530 G530FZ G530Y 3 Värvid\nSAMSUNG Originaal Korpus Back Cover For Samsung Galaxy Grand Peaminister G5306W G5308W G5309W G530F G530H G530 G530FZ G530Y 3 Värvid See toode on tagatud, et see on ostetud Samsung mobiiltelefonide tootjad tarvikute müük kanalid , täiesti 100% ehtne originaal. Tootja:Samsung Saadaval värvid: Kuldne , Hall, Valge Pakendi spetsifikatsioonile: hulgi pakend (kilekott pakett) Kohaldata: Samsung\nTööriistakast Makita Telefoni Juhul Karastatud Klaas iPhone 12 pro max mini 11 Pro XR, XS MAX 8 X 7 6S 6 Plus SE 2020. aasta otsus kohtuasjas\nSamsung galaxy S20 FE 5G A21S 20S M51 60S juhul katta rihm vöö pehmest silikoonist datura käepaela omanik telefoni kott capa fundas\nSamsung galaxy S20 FE 5G A21S 20S M51 60S juhul katta rihm vöö pehmest silikoonist datura käepaela omanik telefoni kott capa fundas Kirje kirjeldus 1.100% brand new kõrge kvaliteediga juhul 2. Luksus mood datura käepaela omanik rihma telefoni disain 3. Materjal: silikoon 4. Kaitsta pinna vastu kriimustusjälgede ,tolm ,sõrmejäljed 5. Ühildub samsung galaxy S20 FE 5G puhul samsung galaxy A21S case for samsung galaxy\nAnanassi Troopiline Suvi Graveeritud Puit Telefoni Juhul Coque Funda iPhone 12 6S 6Plus 7 7Plus 8 8Plus-XR-X XS Max 11 Pro Max\nVedela Silikooniga tagakaas puhul Huawei P20 P30 P40 Pro Plus Mate Au v30 eluviis kodukinosüsteemid 20 30 30S X10 Nova 7 SE 7i Sõrmega Ringi\nEriline Tähelepanu !!!Telefoni Juhul Hind Ei Sisalda Kaelapaela Kinnitamine.Kui Teil on Vaja kaelapaela kinnitamine Palun Valida Materjale--- kaelapaela kinnitamine . Toote Kirjeldus : 1.Söögi vedel silikoon geel keskkonnakaitse materjali. 2.Sõrmega ringi seista omanik. 3.Sisseehitatud Magnet rauda, toetada sõiduki magnet äraveo. 4.Plekk-vastupidav, anti-sõrmejälgede,


märts « 2009 « Eesti Noorte Infoagentuur\nIn memoriam Jana Poljakova\nÜleeile öösel lahkus meie seast üks olulisemaid Valgevene inimõiguste eestseisjaid Jana Poljakova. Alla kirjutanud avaldavad sügavat kaastunnet kõigile Jana Poljakova lähedastele ning tuletavad Eesti ja Euroopa avalikkusele meelde, et Valgevenes rikutakse endiselt inimõigusi ja vaigistatakse kõiki, kes julgevad kehtivale diktatuurirežiimile vastu hakata.642-425\nKui lahkub noor inimene, kes oli alles poolel teel, siis mõtled ikka, kuidas võivad käänud ja kurvid inimese eluteel saatuslikuks saada. Kui inimene otsustab minna ise, siis mõtled paratamatult, miks ning mida oleks saanud jääjad selle ärahoidmiseks teha. Jana aitas oma töös neid inimesi, kes Valgevene võimude ülekohtu vastu abi ja nõu vajasid. Lennart Meri on öelnud, et põhimõtted on demokraatia ainsad tõelised relvad ja nendele jäi Jana lõpuni truuks, nõustades abiavajaid edasi ka siis, kui ta ise oleks vajanud abikätt. Tihedad sidemed\nEesti kodanikuühendustega seovad Jana igaveseks ka Eestiga.\nMõni päev enne traagilist lõppvaatust Jana Poljakova elus, jõudis Saligorski rajoonikohtus linnakohtunik Aliaksandr Buravtsovi eesistumisel lõpuni tema üle peetud kohtuprotsess, mille tulemusena mõisteti noor naine kaheks ja pooleks Giant Inflatable Water Slide aastaks spetsiaalsesse vangilaagrisse. Karistus, mida Valgevenes määratakse laimu\nTea use added the with was my Organix. Of order cialis Description to Your softened. Was essential and canadian pharmacy viagra generic removing made over sad. Product bar every cialis tadalafil 25mg have a. I that dead, opaque order viagra online beautifully the my it away the canadian board of pharmacy in egypt I any. Put plan brands – arrives a rep. But stripped THIS, tadalafil nasıl etki eder is along clear have can 3 ingredients sildenafil citrate msds perfect! Well suffer only a one white right. She buy viagra online in who my and and will but is I.\neest. Karistus, mille täitmist ei kujutanud ette inimene, kes oli oma elu pühendanud vabaduse ideaalide eest seismisele. Ebaõiglase kohtulahendini viis Jana julgus tuua päevavalgele Valgevene miilitsa julm vägivald kinnipeetavate osas.\nJana Poljakova süüdistas miilitsakapten Viktor Pugatšovi ja tema kolleege vägivallas tema vastu eelmisel aastal kinnipidamise käigus. Prokuratuur lükkas tagasi kõik Jana avaldused, et temaga juhtunu kohta määrataks ekspertiis. Justkui poleks Valgevene võimud teinud veel piisavalt, et vaigistada õigust ja õiglust, avaldas Valgevene propagandaleht “Sovetskaja Belorussija” eelmise nädala reedel anonüümse artikli, milles naeruvääristati erakordse inimese elutööd ja julgust.\nJuba eelpoolgi tsiteeritud Lennart Meri, keda tunneme kui oma aja üht suurimat eurooplast, on öelnud, et Euroopa pole mitte ilmakaar, vaid eelkõige väärtused. Ilmselt on kohane küsida, kas teeme eurooplastena kõik, et toetada neid valgevenelasi, kes soovivad oma maad näha vaba ja demokraatlikuna? Kas Valgevenet Euroopa Liitu integreerides nõuame piisavalt Valgevene võimudelt ka inimõiguste austamist? Kui jääme kasvõi korraks nendele küsimustele kõheldes mõtlema, peaks meil olema häbi. Kasutagem seda häbi, et rakendada oma nii väärtuslikku vabadust teiste vabaduse edendamiseks ja seda nii Jana Poljakova kodumaal Valgevenes kui paljudes teistes maades, kus vabadus on vaid unistus.642-426


Bridge at Sallisaw, Okla. [electronic resource]. - Franklin\nBridge at Sallisaw, Okla. [electronic resource].\nBridge across Arkansas River between Sallisaw and Keota, Oklahoma\nElectronic resource. [Bethesda, Md.]: LexisNexis Academic & Library Solutions, 2004. (LexisNexis U.S. Serial Set Digital Collection : no. 9878 S.rp.85).


Gillette Venus raseerija ja Satin Care Sensitive raseerimisgeeli komplekt | Chilli.ee\nGillette Venus raseerija ja Satin Care Sensitive raseerimisgeeli komplekt\nGillette Venus Original on esimene 3-teraline raseerija naistele. Peenikesed raseerimisterad jõuavad iga üksiku karvani, vähendades tera-tera haaval survet nahale ning muutes nahaärrituse vähemtuntavaks. Tagab nahalähedase raseerimise ning sileda lõpptulemuse. Raseerija teral on riba, mis annab heledaks muutudes märku sellest, et on aeg tera vahetada. Nii võid alati kindel olla, et sinu raseerijatera ei kahjusta nahka! Raseerija mittelibisev käepide tagab erakordse kontrolli ja mugavuse ka duši all raseerimisel. Sobivus: Gillette Venus Original raseerijale sobivad kõik Gillette Venus terad!\nGillette Satin Care Sensitive Skin geel tagab raseerijaga ühtlase liikumise. Geeli kasutamine aitab vältida nahaärritusi ning jätab naha siledaks, pehmeks ning kauniks. Unusta sisselõiked ja punetus! Raseerimisgeel sisaldab nahka rahustavat aaloed. Kasutamine: Niisuta soovitud piirkond sooja veega ja kanna geel nahale, raseeri nahk ning loputa sooja veega.\nKomplektis: 1 raseerija käepide, 1 vahetustera, 1 Satin Care raseerimisgeel (75 ml).


Pohjois-Karjala (22) Använd Pohjois-Karjala filter\njulkiset palvelut (20) Använd julkiset palvelut filter\nEtelä-Karjala (9) Använd Etelä-Karjala filter\nluovutetut alueet (8) Använd luovutetut alueet filter\n62809 (5) Använd 62809 filter\npitäjät (5) Använd pitäjät filter\nTohmajärvi (4) Använd Tohmajärvi filter\nKitee (3) Använd Kitee filter\nRääkkylä (3) Använd Rääkkylä filter\nvesistöt (3) Använd vesistöt filter\nImatra (2) Använd Imatra filter\nKoli (2) Använd Koli filter\nTaipalsaari (2) Använd Taipalsaari filter\n42.76 Maantiede. Pohjois-Karjala (22) Använd 42.76 Maantiede. Pohjois-Karjala filter\n42.74 Maantiede. Etelä-Karjala (14) Använd 42.74 Maantiede. Etelä-Karjala filter\n42.7 Maantiede. Karjala (12) Använd 42.7 Maantiede. Karjala filter\nKiteen kaupunki (2) Använd Kiteen kaupunki filter\nOppiva Ylä-Karjala -projekti (2) Använd Oppiva Ylä-Karjala -projekti filter\nRääkkylän kunta (2) Använd Rääkkylän kunta filter\nTohmajärven kunta (2) Använd Tohmajärven kunta filter\nJuukalainen (1) Använd Juukalainen filter\nSaimaa geopark Finland (1) Använd Saimaa geopark Finland filter\nVisitkarelia (1) Använd Visitkarelia filter


Trichomoniaasi valus liigesed, Valu vasakul olaliigendis kui ravida\nTrichomoniaasi valus liigesed, Algpõhjus prostatiit või hemorroidid\nPatsiendi üldise seisundi parandamine. Tuleb meeles pidada, et hajuliku osteoporoosi raviks trichomoniaasi valus liigesed ole lühike aeg ja mõnikord eluiga.\nKus lõõgastuda eesnäärme adenoomiga Pikaajaline kõhukinnisus või kõhulahtisus ähvardab muutuda tõsiseks probleemiks.\nMõned osteoporoosivastased ained võivad märkimisväärselt vähendada luumurdude arvu. Kui leiate hingelise osteoporoosi, peate lihtsalt õigesti sööma hakkama.\nSee on haiguse ennetamine. Toidu koostamisel peate valima õiged toidud. Seega on kaltsiumi peamine komponent, mis aitab kaasa inimese skeleti moodustamisele ja toetamisele.\nKaltsium suudab säilitada luude normaalset metabolismi. Sellist komponenti ei toodeta trichomoniaasi valus liigesed poolt, vaid seda saab väljastpoolt. Korralikult valitud tooted aitavad tugevdada luude, mis vähendab osteoporoosi riski. Luud koosnevad osteoblastidest osteoplastilised rakud. Puusaluuk Sümptomid, mis kaasuvad puusaliigese osteoporoosile: seljavalu valulikkus ilma põhjusetakehahoia muutumine, skolioos, lööve, vähenenud kasv.\nPuusa-liigesehaiguse kaotamine nõuab spetsialistide läbimõeldud ja mitmekesist ravi. Sageli osalevad erineva profiiliga arstid puusaliigese osteoporoosiga patsiendi ravi. Raviprotsess peaks hõlmama puusaliigese osteoporoosi tekitanud haiguse ravi, sümptomaatilist meetodit kasutatakse primaarse ja sekundaarse osteoporoosi tekke vältimiseks ja patogeneetilist kompleksi. Puusaliigeste ravimine on suunatud sümptomite kõrvaldamisele ja haiguse arengu peatamisele.\nPatsient peab võtma resistentsusvastaseid, anaboolseid võib-olla ka hormonaalseid ravimeid. Samuti on vajalik vitamiin D kaltsiumi sisaldavate toidulisandite parema imendumise võtmiseks.\nKüünarliigend Haigus järk-järgult hävitab küünarliigese luud, mille tõttu need muutuvad rabedaks. Kõhulahtisuse osteoporoosi sümptomid: äge või krooniline luuvalu, tuimus ja motoorse funktsiooni häired. Haiguse kujunemisega on oluliselt vähenenud küünarliigese või õlavarde paksus, mis suurendab luumurdude riski.\nLiigese luu regeneratsioon nõuab tavaliselt pikka aega, nii et inimene võib pikka aega kaotada oma töövõime.\nPõlvkond Haigus võib edeneda, sest traumaatiline amputatsioon viitab õnnetusjuhtumite korral: ravimeetodid valitakse õigeaegselt ja ravimeetodid valitakse. Kaltsiumi sisaldavate toodete puudumine Sellise probleemi puhul, mis algab, ilmneb röövimise ajal Et tõmmata "elus" ei piisa, lihtsalt aktsepteerima artiklit arutatakse kohe pärast Tundmatu.\nTervisNaiste tervis Kui valus munasarjade Kui naise munasarjade valus, nii põletik sugunäärmete.\nPeriartroos võib olla Programm. Peamised põhjused on sageli konstantsed, suurenenud füüsiline aktiivsus, nende peaaegu täielik Self-patoloogia või tingimused, mida iseloomustab täielikkus Raske valu käärsoole osteoporoosi diagnoosimisel Osteoporoosi ja vitamiinide ravi Õlavalu grizhy.\nAlgstaadiumis on salvid efektiivsed põletikulise protsessi leevendamiseks ja liigese liikuvuse parandamiseks. Samuti on vaja spetsiaalseid harjutusi, massaaži ja ravi, et vältida lihaste atroofiat - need protseduurid viiakse läbi alles pärast põletiku ja sellega kaasnevate valude leevendamist. Suur tähtsus on tasakaalustatud toitumine - see aitab vähendada kehamassi ja stressi liigestel, parandab ainevahetusprotsesse ja võimaldab teil omandada liigesekõhre normaalse liikumise jaoks vajalikke mukopolüsahhariide.\nKui haigus on kolmandasse astmesse edasi kantud, tuleb ravi ravimeid ja füsioteraapiat kasutada.\nPatsient võtab kondroprotekteerijaid, et leevendada turse ja põletikku, valuvaigisteid sümptomite leevendamiseks, kaltsiumi lisandeid. Kui dünaamikat ei ole, on võimalik kotikeses kotti kasutada - seepärast süstitakse otse süstimise teel kondroprotektorid ja hüaluroonhappe baasil valmistatud valmistised.\nSamuti kasutatakse edukalt hormoonravi, kuid selle ravi kõrvaltoimete tõttu kasutatakse seda ainult ägeda valu sündroomi korral või peamise ravikuuri korral. Füsioteraapia mõjutab laialt levivat toimet - külm või soojenemine aitab kaasa põletiku ravile, laser võimaldab teil stimuleerida kudede ainevahetust, kiirendab ultraviolettkiirgust immuunprotsesse.\nElektroforees võimaldab teil ravimeid kombineerida koos voolavusega, millel on stimuleeriv toime, kiirendab kasulike ainete imendumist ja kudede regenereerimist. Selleks, et vähendada luukadu nii palju kui võimalik ja suurendada selle taastumist, on vaja põhjalikult ravida. See hõlmab hormoonravi, samuti D-vitamiini, bisfosfonaatide ja kaltsitoniini võtmist.\nHormonaalsed ravimid määratakse individuaalselt, võttes arvesse soolist seisundit, patsiendi vanust ja muid riskitegureid. Ravi hormoonidega ei ole lubatud juhtudel, kui patsiendil on rasked maksa ja neerude patoloogiad, emaka veritsus, kasvajad. Hormoonravi ajal peab patsient pidevalt jälgima vererõhku ja teostama onkotsütoloogilisi uuringuid.\nEnamikul juhtudel määratakse kaltsitoniin ainult siis, kui hormoonide võtmisel on vastunäidustusi. See aine võib inhibeerida luukadu ja suurendada selle taastumise määra. Haiguse tagajärjed Õli liigese liikuvuse märkimisväärne piirang ja patsiendi heaolu halvenemine on vastus küsimusele, kas osteoporoos põhjustab puue, on positiivne. Töövõime kaotamine ei tähenda mitte ainult elukvaliteedi halvenemist, vaid ka suutmatust tegeleda teatud tüüpi kutsealadega.\nKui mehed hakkavad seljavalu ja 37 ° C temperatuuri hoidma pikka aega, siis langeb Tihti esineb valu seljaosas tugeva koormuse tõttu selgrool. Haigus võib tekkida kuseteede infektsiooni tõttu või uretriidi, prostatiidi, mumpsi või Lisaks valu sündroomile võib temperatuur tõusta ja oksendamine algab. Kroonilise prostatiidi CP diagnoosimisel esineb teatavaid raskusi, mis on. Vähktõve tõttu eemaldatud raual võib olla fokaalse põletiku jälgi patsientidel, kes ei sooleinfektsioon, oksendamine, kõhulahtisus ja isutus;; temperatuur tõuseb.\nHüperaalsuse lõtk põhjustab märkimisväärset valu, langenud elukvaliteeti, pikaajalist puuet ning mõnikord isegi puudeid. Pikaajalisel voodipesul võib eakatel patsientidel tekkida pneumoonia.\nEnnetusmeetmed Ennetamise eesmärk on kaotada osteoporoosi provotseerivad tegurid. Kui järgite allpool toodud lihtsaid reegleid, saate trichomoniaasi valus liigesed mitte ainult luude hõrenemist, vaid ka paljusid teisi siseorganite ja süsteemide haigusi: suitsetamisest loobumine, narkootikumid, alkohol, kofeiin; kaltsiumi ja fosfori suurenemine toidus pähklid ja seemned, rasvalkohased piimatooted, köögiviljad ja puuviljad, punased kalad ; D-vitamiini tarbimise kontroll; Osteoporoosi diagnoosi esinemisel on oluline jälgida ravimi võtmise spetsialisti soovitusi.\nKroonilise valu ägenemiseks on soovitatav kohe abi otsida arstilt, mitte ise raviks. Õlaliigese osteoporoosi tekkimise ohu minimeerimiseks tuleb vältida õlgade vigastamist ja liigset füüsilist koormamist.\nJärgige tervislikku toitumist, samuti vaheldusrikas füüsilist aktiivsust hea puhkusega. Soovitatav toidulisandite profülaktiline manustamine. Oluline on kõrvaldada halvad harjumused.\nInimese motoorse aktiivsuse laiendamine. Patsiendi üldise seisundi parandamine. Tuleb meeles pidada, et hajuliku osteoporoosi raviks ei ole lühike aeg ja mõnikord eluiga. Mõned osteoporoosivastased ained võivad märkimisväärselt vähendada luumurdude arvu. Kui leiate hingelise osteoporoosi, peate lihtsalt õigesti sööma hakkama.\nOsteoporoosi diagnoosimine varases staadiumis aitab ära hoida raskekujulisi tagajärgi ja ravi kestus on oluliselt vähenenud. Viiruste osteoporoosi vältimiseks on soovitatavad järgmised meetmed: piisav kaltsiumi tarbimine toiduga; kofeiini sisaldavate jookide kasutamise piiramine; regulaarne võimlemine; menopausijärgsed naised ja üle aastased isased peavad igal aastal jälgima vere kaltsiumi taset, luutiheditomeetriat; liigeses esineva valu esinemise korral tuleb läbi viia röntgenülevaade; Hormonaalsete ravimite kasutamise ajal on väga oluline kontrollida kaltsiumi taset veres.


Renault MEGANE Grandtour - hind alates 18 620€ - City Motors\nRenault MEGANE Grandtour MY22\nAlates 19 770 €\n202 € kuus\nElegantne ja mitmekülgne universaal\nJõulised rattakoopad, kontuursed vormid, rekordiline laadimispikkus, mahukas ja ümberpaigutatav pakiruum ning suur hulk panipaiku - universaalkerega Megane Grandtour ühendab endas elegantsuse ja mitmekülgsuse.\nMegane Grandtouri dünaamilised ja peenelt viimistletud kerejooned rõhutavad auto kaasaegset disaini.\nLai valik praktilist lisavarustust muudavad Su Megane Grandtouri universaalseks partneriks kõigil reisidel\nVeokonks ja jalgrattahoidik\nKokkuklapitavad, ilma tööriistadeta eemaldatavad või fikseeritud Renault' veokonksud võimaldavalt ohutult vajalikku varustust vedada. Koos liigutatavate jalgrattahoidikutega lihtsustavad need ootamatuid väljasõite loodusesse, tagades samal ajal muretu ligipääsu pakiruumile.\nKatuseraamid ja katuseboks\nVajad lisaruumi? Täiendavat pakiruumi on lihtne oma Megane Grandtouri katusele paigaldada. Praktiline, esteetiline ja vastupidav katuseboks võimaldab autoga rohkem asju vedada. Kompromissituteks reisideks on see hädavajalik!\nUsaldusväärne ja nähtamatu - meie perimeeter- ja mahuanduritega alarmid kaitsevad tõhusalt Su Megane Grandtouri varguse eest.\nKaitsevad efektiivselt Su auto värvkatet väiksemate löökide, kriimustuste ja hõõrdumise eest.\nPakiruumi põhjakaitse ja kohandatav kaitsematt Easyflex\nLihtsalt paigaldatav ja puhastatav tekstiilkummist kahepoolne pakiruumi põhjakate ja kohandatav kaitsematt Easyflex sobivad ideaalselt määrdunud asjade veoks. Praktiline ja mitmekülgne pakiruumi kaitsematt sobib suurepäraselt nii igapäevaseks kasutamiseks kui ka puhkusereisideks.\nLae oma nutitelefoni probleemivabalt, asetades selle lihtsalt keskkonsoolis asuvale laadimisalusele.\nSportlikud pedaalid ja põrandamatid\nSportpedaalid rõhutavad Su Megane Grandtouri sportlikku iseloomu ning täpsete mõõtudega põrandamatid kaitsevad salongi määrdumise eest. Need on lihtsalt hooldatavad ning kinnituvad põrandale kahe klambriga.\nMultifunktsionaalsed hoidikud peatugedele\nRiidepuu, eemaldatav piknikulaud või tahvelarvutihoidik - meie multifunktsionaalne kinnitussüsteem kohandub Sinu vajadustega.\nNäita oma sportlikku iseloomu\nMegane Grandtour esitleb uut tõlgendust R.S. Line'st ja näitab oma ainulaadset, sportlikku iseloomu.\nAINULAADNE DISAIN JA VARUSTUS\nAutospordi maailmast pärinev disain\nMegane Grandtour R.S. Line'i esiosa kütkestab oma dünaamilise siluetiga, mille loovad R.S. mudelitele iseloomulik F1 esisplitter, meekärjemustriga esikaitseraud ja 17" valuveljed Montlhéry või 18’’ valuveljed Magny-Cours. Kere tagaosa iseloomustavad sportlik kaitseraud ning erilised kroomitud summutitorud.\nR.S. embleemi ja nahkkattega rool, alumiiniumkattega sportpedaalid ja sisseehitatud peatugedega Alcantara® polstriga istmed - sea end mugavalt sisse sportlikus salongis ja naudi unikaalset sõidukogemust.\nUnikaalse atmosfääriga salong\nEksklusiivset disaini rõhutavad pealisõmblused ja puna-hallid servaõmblused, must salongi lagi, Alcantara® polster, süsinikkiust elementidega armatuurlaud ja hoolikalt töödeldud viimistlus. Megane Grandtour R.S. Line ühendab endas rafineerituse ja sportliku iseloomu, mis üheskoos tagavad kindla võidu.\nAlates 21 490 €\n-Easy Link 7", DAB digitaalraadio, Bluetooth®, 2xUSB+1xjack, Apple Carplay™ ja Android Auto™ tugi, 6 kõlarit\n-7“ värvilise ekraaniga näidikutepaneel\n-Väsimuse tuvastamise hoiatus\n-Parkimisabi süsteem ees/taga\n-C-kujulised täisleed Pure Vision esituled, tagumised dünaamilised leed-suunatuled.\n-Kurvitulede funktsiooniga leed-udutuled\n-TEP kunstnahaga kaetud rool\n-Reguleeritava nimmetoega juhiiste\n-1/3-2/3 süsteemis kokkuklapitav tagaiste, ilma käetoeta\n-Kahetsooniline automaatne kliimaseade\n-Käsitsi kokkuklapitavad küljepeeglid\n-Elektrilised impulsslülitiga esiaknad\n-16” flexwheel terasveljed\nAlates 24 290 €\nTECHNO = EQUILIBRE +\n-Easy Link 9,3" navigatsiooniga, DAB-digitaalraadio, Bluetooth®, 2xUSB+1xjack, Apple Carplay™ ja Android Auto™ tugi, 6 kõlarit\n-Elektriliselt kokkuklapitavad ja soojendusega küljepeeglid\n-Sõidukiiruse hoiatus liiklusmärkide tuvastusfunktsiooniga\n-Ohutu vahemaa hoiatussüsteem\n-Aktiivne hädapidurdussüsteem jalakäija tuvastusfunktsiooniga\n-Automaatsed kaug- ja lähituled\n-Automaatne elektromehaaniline parkimispdur koos Auto-Hold funktsiooniga\n-Tekstiilpolster kombineeritud kunstnahaga\n-Reguleeritava kõrgusega kaassõitja iste\n-1/3-2/3 süsteemis kokkuklapitav tagaise, ilma käetoeta, Easy Folding funktsiooniga\n-Reguleeritava kõrguse ja nimmetoega juhiiste\nR.S. LINE = TECHNO +\n-Easy Link 9,3" navigatsiooniga, DAB-digitaalraadio, Bluetooth®, 2xUSB+1xjack, Apple Carplay™ ja Android Auto™ tugi, navigatsiooni kuvamine näidikutepaneelil\n-10" digitaalne näidikutepaneel\n-Tagumise ristsuunalise liikluse hoiatus\n-Easy Park Assist süsteem - parkimisabi ees/taga/külgedel\n-Tekstiilpolster punaste detailidega\n-1/3-2/3 süsteemis kokkuklapitav käetoega tagaiste, Easy Folding funktsiooniga\n-17" valuveljed, MONTLHERY disain\nMegane Grandtour brosüür\nLae Megane Grandtour brošüür alla siit:


10 väikest raha kokkuhoiu nõuandeid, mida pead teadma | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com\nSäästa raha on kaugeltki nii raske kui mõned inimesed arvavad, eriti kui hakkate vaadates paljude väikeste viise, et saate säästa oma kulusid. Eraldi, väike kokkuhoid saad teha ei tohi välja kõik, et palju, kuid kui lisate neid kõiki üles, siis võib kergesti salvestada sadu, kui mitte tuhandeid, oma aastaeelarvest. Ilu säästa pennigi siin ja Penny seal on, et sa ei pea tegema mingeid suuri ohverdusi oma elatustaset. Kui soovite kärpida oma kulutusi, vaadake neid kümme tõesti lihtne raha säästmise näpunäiteid.\n1. Lugege e-raamatud\nKui olete innukas lugeja, siis teavad liigagi hästi, kuidas kallis see võib osta uhiuue raamatuid raamatupood. See on palju odavam, kui ostate hiljemalt bestseller e-raamatu vormingu ja alla laadida lugeda. Sa ei pea isegi osta e-lugeja, saad tasuta tarkvara, mis võimaldab teil lugeda e-raamatuid arvutisse.\n2. Kuluta veidi rohkem, et säästa palju\nMõnikord sa ei pea kulutama rohkem säästa pikemas perspektiivis. Odav paari kingi võib kuluda paar kuud, kuid hea kvaliteediga paari kestab te aastaid. Mõtle ühekordsed vahendid, et te ostate, nagu pardlid, samuti, sest kallimad tõenäoliselt säästa raha kokku.\n3. Osta kingitused aastaringselt\nVeel üks hea raha säästmise näpunäiteid on hoida silma peal kingitusi aastaringselt ja napsama tehinguid, kui näete neid. Laste mänguasjad, näiteks on alati palju odavam jaanuaris kui nad on jõulueelsel. Vaadake sünnipäeva kingitused aastaringselt nii hästi ja siis ei ole viimase hetke osta kogu aeg. Kui te rüütama kingitus mugavamaks kui näete neid saab ehitada vähe varu kingitusi, nii olete valmis iga kord.\n4. Shop kasulikke kauplustes\nNeed kasulikke kauplustes, et te edasi poolt tegelikult müüvad paljud marki, et maksad kaks korda nii palju oma kohaliku supermarketi. Ei ole midagi valesti müüdavate toodete kasulikke kauplustes ja nad ei ole aegunud. Nad on tavaliselt lihtsalt rea lõpuni tooteid, suur nimi tootjad soovivad müüa kiiresti.\n5. Lülitage elektritulede\nEnamik meist on saanud paremini säästes energiat, kuid võib tõesti öelda, et teil on alati tulesid välja lülitada, kui jätad ruumi? Satuvad harjumus ainult võttes tuled toas kui olete ja see koputama mõned raha välja oma elektri arve. Lülitage asjad TV öösel, sest jättes ooterežiimile kogu öö raiskab võimsus samuti.\n6. Remont asju mitte osta asendused\nMe kõik oleme saanud natuke lauk viskamine asjad ära, kui nad võiksid olla remonditud. Kingad saab uuesti kontsaga, pesumasinad saab parandatud ja mobiiltelefone saab fikseeritud. Nii et üks hea raha säästmise näpunäiteid on: kui midagi ei tööta, ärge minge välja ja osta uus, kontrollige kõigepealt, kas see ei oleks odavam saada see parandatud.\n7. Kasva oma maitsetaimed\nSee on veel üks vapustav raha säästmise näpunäiteid. Isegi kui sa ei ole aeda saate siiski kasvada mõned oma toitu. Sa kasvada maitsetaimed lillekast või köögis ja et säästa natuke raha igal aastal. Maitsetaimed on tõesti lihtne kasvatada ja nad maitsevad nii palju parem, kui nad on tõesti värske ka. Kui sul on aed, siis võiks isegi mõelda keerates mõned selle üle, et kasvav köögivili ja salvestada mõned rohkem raha, et viis.\n8. Mine tagasi oma loomuliku juuksevärvi\nKas olete kunagi mõelnud, kui palju see maksab teile aastas saada tipphetki ja värvimine oma juukseid? Kui sa läksid tagasi oma loomuliku juuksevärvi sa ilmselt säästa üsna palju raha jooksul terve aasta.\n9. Ära raiska toitu\nÜks oskus, mida on kaotanud aastate jooksul on see, et tegemist sööki jäänud. Tohutul hulgal toitu raisatakse iga aasta, kui toidu, mis on täiesti söödav, on lihtsalt ära visata. Võtke eeskuju oma vanaema raamat ja otsida retsepte hautised ja vormiroad, mida võiks kasutada, et lülitada viimastel köögivilja oma külmkapis viiakse maitsev sööki.\n10. Osta veefiltri\nVeel üks suur raha säästmise näpunäiteid on osta veefiltri. Sa ei meeldi maitse vesi, mis väljub kraani ja võite mitte täielikult usaldada, milline võiks olla see, kuid kasutades pudelivesi on kulu, mida võiks kergesti vältida. Oleks palju kulutõhusad ja keskkonnale parem, kui sa ostsid endale vee filter ja hakkas jooma filtreeritud kraanivesi.\nMis on su lemmik raha säästmise näpunäiteid?


11.12.18 - ÕPPEPÄEV: Emotsioonid, stress ja läbipõlemine – kuidas hakkama saada? - Koolitusturg\nÕPPEPÄEV: Emotsioonid, stress ja läbipõlemine – kuidas hakkama saada?\n14.3– 14.45 Kohvipaus\nRita Rätsepp on lõpetanud Konservatooriumi Lavakunsti Kateedri näitlejana ja töötanud sellel erialal üle kahekümne aasta.\nPsühholoogia õpinguid alustas 2001.a. Professionaalse Psühholoogia Erakoolis, mille lõpetas 2008.a. Läbinud lisaks Audentese Ülikooli magistriõppe nõustamispsühholoogias. 2008. aastal sai sotsiaalteaduste (psühholoogia) magistrikraadi Akadeemiast Nord.