5 asja, mida vähk mulle eneseisolatsiooni kohta õpetas\nEstonia Tervise eest hoolitsemine\nGetty Images / Halfpoint\nMe kõik oleme seda kuulnud. Tõenäoliselt oleme selle ka ise ühel või teisel hetkel viimaste nädalate jooksul välja öelnud:\n„Praegune olukord on täiesti enneolematu.“\nAjal, mil paljud riigid on ennast „lukku“ pannud ja inimestel on koroonaviiruse tõttu lubatud üksnes väga kindlatel põhjustel kodust lahkuda, leiavad paljud ennast olukorrast, kus uue normaalsuse ebakindlal pinnasel tuleb õppida uuesti tasakaalu leidma.\nMõne jaoks meist aga tundub justkui kordaks ajalugu iseennast. Räägin siin inimestest, kes on läbi teinud vähiravikuuri või seisnud silmitsi muude pikaajaliste füüsilise või vaimse tervise probleemidega. Nende inimeste jaoks ei ole eneseisolatsioonis, sotsiaalses distantseerumises ega karantiinis mitte midagi uut.\nOleme selle kõik juba läbi teinud. Tunneme seda olukorda läbi ja lõhki.\nMuidugi ei tähenda see, et see oleks meie jaoks kuidagi lihtsam. Kuid erinevalt teistest on meil juba välja kujunenud teatud viisid, kuidas tulla toime sellises ebatavalises olukorras, millega nüüd terved rahvad silmitsi seisavad.\nSain rinnavähi diagnoosi 2015. aastal. Kohe hakkasin saama ka keemiaravi, mis laastas minu immuunsüsteemi sellisel määral, et tekitas rohkem kui ühel korral neutropeenilise sepsise. Sellele lisandus 10 operatsiooni, mille järel olin veel nädalaid teovõimetu. Näen toonase kummalise aja ja praeguse olukorra vahel nii mitmeidki paralleele.\nLiigagi tuttav tunne\nMinu aktiivse ravi lõpust on nüüd möödas neli aastat ja ma poleks iial osanud arvata, et leian end taas oma armsa korteri nelja seina vahele aheldatult. Muidugi olen oma tervise eest ääretult tänulik, nagu ka selle eest, et ma ei kuulu „riskirühma”. Sellest hoolimata tekitas briti peaministri Boris Johnsoni avaldus riigi täielikust sulgemisest minus omajagu paanikat.\nTundsin, kuidas liigun üha lähemale sellele niinimetatud vaimse tervise „mustale augule”.\nVähikogukond oleks justkui kostüümiproovi juba ära teinud, mõnede näitlejatega on ka proovietendus läbi mängitud ning nüüd on kogu trupp laval ja etendus täies hoos. Seekord oleme selles loos siiski kõik koos, mistõttu ei tundu isolatsioon ja üksindus enam nii isoleeritud ja üksildane.\nTänu sellele, et läbielatud kogemus on teinud mind tugevamaks, aga ka traumajärgsele enesearengule viimase eneseisolatsiooni perioodil, võin öelda, et olen täna eelisseisundis. Oskan paremini selle tormiga toime tulla ja aidata ka teistel sama teha. Mida ma siis oma viimasest eneseisolatsioonist oma vaimse tervise kohta õppisin? Ja mida oskan soovitada sulle, et oskaksid hoida oma vaimset tervist praegusel ebakindlal ajal?\nÕpi õigesti hingama\nHingamine on üks esimesi asju, mis meil ärevusega paigast läheb. Kui oleme stressis või ärevil, muutub hingamine pinnapealseks või hoiame hinge hoopis kinni. Me ei pruugi seda ise märgatagi, kuid sellel võib olla mitmeid füsioloogilisi tagajärgi.\nSügav ja teadlik hingamine on üks parimaid viise, kuidas vähendada stressi, taltsutada peas keerlevaid rahutuid mõtteid ja hoida ära südame puperdamist.\nSügav hingamine saadab sinu ajule rahustava sõnumi. Kui võtad hetke, et peatuda ja tõeliselt keskenduda igale sisse- ja väljahingamisele, saavutad oma kehaga taas kontakti, sinu pulsitöö aeglustub ja vererõhk alaneb. Proovi seda! Artikli lõpuni lugemise ajal aeglusta teadlikult oma hingamist ja luba oma kehal rahuneda.\nLülita pärismaailm välja\nLoomulikult on väga oluline olla kursis nii uudistega kui ka sellega, mis maailmas pandeemiaperioodil toimub. Kuid pidev telefonirakenduste jälgimine lootuses saada uut informatsiooni ei tee sinu vaimsele tervisele head.\nLakkamatu sotsiaalmeedia infotulv ei tee asja sugugi paremaks. Sageli ei anna me endale aru, kui palju loetu meid tegelikult mõjutab. Seega, luba endale, et loed uudiseid või vaatad oma sotsiaalmeediakanaleid piiratud arv kordi päevas. Kui suudad, siis lülita telefon üldse välja.\nÜks suuremaid erinevusi minu eelmise isolatsiooni ja praeguse olukorra vahel on see, et oleme hetkel kõik samas paadis. Oma vähiraviperioodil teadsin vaid käputäit inimesi, kes olid tegemas läbi sama asja. Nüüd aga, ükskõik millised tunded sind ka ei valdaks, võin sulle kinnitada, et on palju neid, kes tunnevad täpselt samamoodi.\nHoia ühendust oma sõprade ja perega. Isegi kui sa nendega kohtuda ei saa, on oma mõtetest rääkimine ja tunnetest sotti saamine parim viis, kuidas väidetavalt meie ajastu ühe kõige keerulisema ja kõhedust tekitavaima perioodiga toime tulla.\nViibi maksimaalselt palju värskes õhus\nPaljud meist saavad värske õhu käes viibida vaid piiratud ajal ja on neidki, kes leviva koroonaviiruse tõttu ei tohi üldse nina toast välja pista. Kui vähegi võimalik, siis on ülioluline, et sa siiski õue läheksid (kooskõlas riiklike ettekirjutustega) ja ennast liigutaksid. Värske õhk paitamas su nahka ja päike soojendamas selga – see juba iseenesest mõjub tervendavalt. Eriti, kui veedame väga palju aega toas.\nOn terve hulk rakendusi, veebilehti ja internetis kättesaadavaid videoid, mille abil õues trenni teha, kui sul peaks selleks tahtmist olema. Pane väljas viibimiseks paika kindel kellaaeg. Nii saad kätte oma igapäevase värske õhu ja D-vitamiini doosi. Jää oma otsusele kindlaks. Kui oled karantiinis, siis ava aken ja istu või seisa selle lähedal nii kaua kui võimalik. Värske õhk teeb sinu meeleoluga imet.\nLase oma tunnetel settida\nKõige selle juures on siiski vahel võimatu negatiivsete tunnete eest põgeneda – lisaks võib tunnete eest põgenemine olukorda hoopis raskendada. Seetõttu on oluline endale oma emotsioone teadvustada. Pea meeles, et pole olemas õigeid ega valesid tundeid, mida sellises tundmatus olukorras tunda.\nPüüa säilitada lootus, et ühel päeval liigub pendel taas teises suunas ja olukord laheneb. Tunneme taas rõõmu, naerame kõvemini kui uskusime, et oleme kunagi võimelised naerma. Päike tuleb taas pilvede vahelt välja ja saame veeta terveid päevi seda nautides. Saame sellest lihtsalt üle! Ja oleme sel teekonnal iseendi kohta nii palju rohkem õppinud.\nNPS-EE-NP-00025 Märts 2021\n9 nõuannet, kuidas olla aktiivne nii vähiravi ajal kui ka pärast seda\nMinu vererõhu logi


Buzz: avastage see prantsuse ilutoode, mida inglased käivad (2021)\nBuzz: avastage see prantsuse ilutoode, mille britid kinni püüavad\nPrantsusmaal apteekides aastakümneid müüdud, sellest on saanud täht näopuhastusvahendid Suurbritannias. Kuid mis on see salapärane kosmeetika, mis on nii edukas? See onCollosoli Eau de Lait, mille põhivalem on püsinud muutumatuna alates 1950. aastatest.\nSeda meigieemaldusvahendina kasutatakse pulbrilõhnaga kerget piimjat vedelikku puhastab nägu sügavalt jätmata meigiosakesi. Oskuslik vee ja piima segu võite lõõgastava ja pehmendava efekti saamiseks valada korgi ka oma vanni vette ja arvata, et olete peaaegu nagu Kleopatra ...\nAlates veebruari algusest Suurbritannias müüki tulnud Eau de Lait on juba kogunemisega Briti naiste üle võitnud palju positiivseid arvamusi ja aktsiate nappuse suurendamine. Veidi vähem Prantsusmaal tuntud, kuid seda meigieemaldajat leidub apteekides ja apteekides hinnaga 12,50 eurot 250ml ja 17,50 eurot 400ml.\nMeigieemaldus: miks peaksite võtma pestavaid plaate\n⋙ DIY: aloe vera puhastusgeel vähem kui 5 minutiga\nNYAF/NYCC 2010 - Scott Pilgrim vs Comic Con ULTIMATE EDITION (Part 2) (Märts 2021)


Maamaja Cuevas De Barreto (Hispaania Firgas) - Booking.com\nFirgas - hotellid\nCtra. Gc-240. A Unos 400 M. Del Cruce Los Chorros De Firgas, Hacia Los Castillos De Teror., 35431 Firgas, Hispaania\nSee puhkemaja asub Firgases keset 27 000 ruutmeetri suurust valdust, kus on suured aiad ja välimullivann. Vaated avanevad merele ja mägedele. WiFi-ühendus on tasuta.\nMajas on 5 magamistuba, 4 vannituba, mitu elutuba ja mängudetuba, kus on piljardilaud. Samuti on olemas siseõu. Majas on 2 kööki, kus on ahi ja mikrolaineahi. Meelelahutust pakuvad kolm lameekraaniga televiisorit.\nMajutusasutuses peatudes on võimalik lauatennist mängida ning piirkonnas on populaarseks tegevuseks ka matkamine. Las Palmas de Gran Canaria on majutusasutusest Cuevas De Barreto 13 km kaugusel ja Puerto Rico on 37 km kaugusel. Gran Canaria lennujaam on 24 km kaugusel.\nCuevas De Barreto on Booking.com'i külastajaid vastu võtnud alates 18. apr 2016.\nMillal sooviksite peatuda majutusasutuses Cuevas De Barreto?\n5 põhjust, et valida Cuevas De Barreto\n7 majutusasutust sihtkohas Firgas\n109 140 000 sõltumatut arvustust\nMajutusasutuses Cuevas De Barreto pakutavad mugavused\nFinca La Isa on saanud asukoha eest hindeks 9,9\nVaata 4 parimat hotelli sihtkohas Firgas, vastavalt 101 ehtsale hotellidele jäetud arvustusele Booking.com'is.\nKeskmise hinde arvutamiseks on meil vaja vähemalt 5 arvustust. Kui broneerite ja jätate arvustuse, aitate majutusasutusel Cuevas De Barreto selle eesmärgini jõuda.\nLeidsime veel majutusasutusi, millega Cuevas De Barreto sarnaneb ja mis teistele reisijatele meeldisid\nOffering a terrace with a hot tub and barbecue facilities, Finca La Isa is tranquilly located in Cruz de Tejeda and offers stunning mountain views. Free WiFi and free private parking are available. Keskmine hinne 29 arvustuse põhjal\n» Vaata teisi maamaju sihtkohas Firgas\nParim sihtkohas Firgas\nKlikake siia, et sihtkohas Firgas populaarsete vaatamisväärsuste lähedal rohkem majutusasutusi leida\nSäästke sihtkohas Firgas kuni 50% Saage eksklusiivne ligipääs vaid liikmetele mõeldud pakkumistele e-kirja teel.


SÕRMUSED JA VERI: KONTROLLIGE LAHKAMISE KOHTA REALISTLIKU TYRANNOSAURUS-KOOPIA OLEMASOLU - TEADUS - 2021\nSõrmused ja veri: kontrollige lahkamise kohta realistliku Tyrannosaurus-koopia olemasolu\nNagu me siin Mega Curiosos rääkisime, on üsna ebatõenäoline, et näeme kunagi dinosauruste klooni kõndimas pärismaailmas. See ei tähenda aga, et meil poleks paljude - ja veriste - üksikasjadega võimalik jälgida, millised olid nende suurte eelajalooliste roomajate keha ja siseorganid.\nKuigi Tyranossauruse rex kustus umbes 65 miljonit aastat tagasi, olid neli rahvusvahelist eksperti takistusteta ja otsustasid koondada oma teadmised, et tuua avalikkuse ette tohutu, vererohke kiskja lahkamine. Osa uue National Geographici dokumentaalfilmi “T. rex Lahkamine ”, kasutati protseduuril võimalikult realistlikult valmistatud võltskorpust.\nFossiilianalüüsist saadud teadmiste ja muude iidsete teabeallikate põhjal on teadlased loonud Tyrannosauruse laiba, milles on väga palju täpseid detaile. Merisead on sellised, mis hõlmavad 50 hammast hammast, harjastega sarnaseid protopeene ja isegi lööke neelavaid jalapatju.\nMerisea loomiseks oli vaja kasutada arenenud kontseptsioone, mida Hollywoodis kasutasid eriefektide spetsialistid. Elava teadusega vesteldes selgitas Morrisoni loodusmuuseumi direktor ja kuraator Matthew Mossbrucker Tyrannosauruse loomise protsessi, mille lõikaks lahti dokumentaalfilmide meeskond.\n„Crawley Creaturesi meeskond - dissetseeritava mudeli ehitanud visuaalefektide võlurid - põhines viimastel teadusuuringutel ja päris fossiilidel. Selle ehitamiseks kasutati 113 klaaskiust, puitu, terast, lateksi, silikooni, vahtu ja gallonit stsenograafilist verd. Dinosaurusel kulus üle 10 000 tunni kombineeritud kunstnikutööd ja viis ja pool kuud. Ja täielikuks katkestamiseks on rohkem kui 30 tundi, ”sõnas ta.\nTunnistades, et arenguruumi on alati, väidab Mossbrucker, et inimesed tunnevad T. rexit juba tänu fossiilidele märkimisväärselt hästi, mis ei kajasta mitte ainult loomade kuju, vaid ka seda, mida nad sõid ja kuidas nad liikusid. Lisaks väidab ta, et hiiglasliku roomaja kehaosade mõistmiseks, mida me veel täielikult mõista ei saa, on võimalik kasutada tänapäevaste loomade võrdlevat anatoomiat.\nKüsides meeskonna põhjuste kohta elutähtsa Tyrannosauruse mudeli lahkamiseks, alustab Mossbrucker oma vastust lihtsa küsimusega: "miks mitte?" „Meil on segu“ Surmavatest mängudest ”koos“ Jurassic Parkiga ”ja annusega“ Sharknadoga ”, kuid programmi taga on ka tõeline teadus. Läbi 'T. rex Autopsy ”, edastame vaatajatele uusimaid dinosauruste uuringuid ja leide, ” selgitab ta.\nLisaks ütleb ekspert, et talle meeldib idee näidata Tyrannosauruste tõelisemat poolt, mida peetakse sageli verejanulisteks ja hirmutavateks tapjateks. “Dinosaurused ei ole koletised, nad on loomad, kellel on tänapäeva olenditega samad nõrkused ja üldised kogemused. Programmi kaudu saame uurida elundisüsteeme, mida kõik elusolendid - ka meie - jagavad. Rääkisime isegi nende suguelunditest ja paljunemisest, ”osutab ta.\nMossbrucker demonstreerib oma usku dokumentaalfilmi hariduslikku väärtusesse ja ütleb, et tahaks seda kogemust korrata, seekord Brontosaurusega. Vahepeal jääb üle vaid vaadata eriosa esimest osa ja otsustada selle kehtivuse üle iseseisvalt. Ja sina, kas sa arvad, et idee on tõesti üldsusele huvitav või on lihtsalt üks viis iga hinna eest publiku ees võidelda? Jäta oma arvamus kommentaaridesse.\nSeejärel saate vaadata ka kogu lahkamisprotseduuri piltide galeriid, sealhulgas elundi üksikasju ja kõike muud. Ehkki kõik on kunstlik materjal, on vaja teha hoiatus: mõned allolevatel fotodel olevad stseenid ei sobi nõrga kõhuga inimestele.


Tänane kuupäev 01.06.2020 05:27\nPostitatud: 29.08.2015 23:37\nKõva trip. Keerasite korraks Leedus 19ndasse ka sissekui seal olin ja omaette mõtlesin, et raudselt bahnipuhkus\nPostitatud: 08.01.2016 00:30\nJa siin üks väike video lumesaha tööst - https://www.youtube.com/watch?v=_syYNRNUfCc\nPostitatud: 08.01.2016 00:47\nCTEK laadia, neid on saadaval erinevate markide kleebistega.\nPostitatud: 08.01.2016 00:48\nVist jah, aga ma ei saaks ju garaaži Fiati oma osta\nPostitatud: 08.01.2016 01:05\nEestis ka keegi müüb neid?\nPostitatud: 08.01.2016 01:12\nwww.autoint.ee pakkus hea hinnaga, aga jäin margitruuks.\nPostitatud: 08.01.2016 02:50\nMul aastaid tagasi see netist tellitud: http://ctek.com/pt/en/chargers/MXS%205.0%20POLAR\nVäga palju kordi abiks olnud, kuna osad autod seisavad kaua.\nPostitatud: 08.01.2016 11:43\nPostitatud: 08.01.2016 14:37\nSuht elementaarne, et järelturu akud kiiremini surevad. Enamustel Varta jms tootjate akudel on käivitusvool originaalist pea poole suurem.\nNäiteks kasvõi mu enda auto originaalaku (8 aastat kestis), mille eelmine jõulud välja vahetasin:\nTehase aku näitajad 110AH/520A samas kui aga peale pandud Varta annab välja 110AH/920A\nEhk ta "põletab" ennast lihtsalt kiiremini läbi, andes käivitades rohkem pauku välja.\nMeie kliimas on see kasulik ja oleks juba ammu aeg harjuda, et kui sul temperatuur aastaringselt 50 kraadi kõigub, on autoaku kuluosa.\nPostitatud: 08.01.2016 23:11\nSee loogika on küll veidi nihu. Aku annab ikka välja niipalju kui talt "küsitakse". See kui ma 2 korda suurema käivitusvooluga aku peale panen ei tähenda, et auto käivitamiseks vajaminev vool 2 korda kasvab ja aku nüüd 2 korda kiiremini kulub. Mul Golfis oli 6 120Ah akut millel lühisvoolud olid 5000A tükk. Selle loogika järgi oleks mul auto vist pidanud käivitusel õhku lendama, sest voolu oli ju nii palju.\nAutotootjad esitavad oma originaal akudele lihtsalt kõrgemad nõudmised kui enamustele järelturu akudele esitakse. Sellepärast nad ka enamasti veidi paremini kestavad. Kindlasti on olemas ka väga häid järelturu akusid mis kestavad väga hästi, lihtsalt neid on raske üles leida kogu müüdava jama seast.\nMuidugi kõige suurem akude tapja on ikka inimene ise. Kui ikka tümmi kuulatakse tunde seisva mootoriga, sõidetakse päevas 2 kilomeetrit kõiki elektrilisasid kasutades, siis ei kesta ka maailma parim aku.\nTuleb piisavalt sõita, elektrisüsteem korras hoida ja vajadusel ka õige laadijaga laadida akut ning küll need akud kestavad.\nBosch S5 seeria on hea valik. Olen aastaid kõikidel enda autodel just selle seeria akusid kasutanud ja pole ühtegi probleemi olnud. Kestavad nii diisli, bensuka kui tümpsu auto peal väga kenasti. Muidugi on mul olemas ka 5A ja 25A CTEK laadijad mis on ütlemata head asjad.\nPostitatud: 08.01.2016 23:48\nMinu järelturu Varta aastast 2001 näitas ka väsimuse märke, aga paar aastat tagasi viisin ta sooja tuppa ja laadisin korralikult täis ning siiani toimib kenasti, kui vähemalt korra nädala-kahe jooksul sõita. Arvan, et oma osa mängib siin asjalik 140A genekas.\nPostitatud: 20.04.2016 16:12\nTäna siis lõpuks vedas ja sain seda autot ka mõne minuti lähemalt näha katusepapis. Teen siin igapäev uuele mootorile sissesõitu niipalju kui võimalik ja tee viis otse kõrvale (too punane ront mis ees parkis). Eriti hea oli, et sain koheselt võrrelda Avery ja 3M´i kilesid. Kile paigaldus on jõhkralt korralik ja tuleb tunnistada, et see metallik sinine näeb vägagi värvilähedane välja. 3M 1080 tavakiled on kõvasti rohkem struktuursed ja hägusad. Kiire auto teen kindlasti averyga üle. Aitäh silmamõnu eest!\nViimati muutis Alpha, 21.04.2016 09:33, muudetud 1 kord kokku.\nPostitatud: 01.01.2017 16:46\nPostitatud: 02.01.2017 00:00\nNope, sõidab iga nädalaselt, aga miskit suurt peale õlivahetuste juhtunud pole.\nPostitatud: 02.01.2017 14:48\nkas kokkuvõtvalt saab öelda, et odavam pidada kui sama vana saksa premiumi?


Greenfield Hotel Golf & Spa - Alfa-Tour reisibüroo\nTervisereisid / Ungari / Bükfürdő / Sanatooriumid ja hotellid / 4* / Greenfield Hotel Golf & Spa\nAadress: Hungary 9740 Bükfürdő, Golf út 4\nHotell Greenfield Hotel Golf & Spa asub Lääne-Ungaris Bükfürdő linnas, mis on kuulus oma termaalvee poolest. Hotell avati 2004. aastal ning alates 2011. aastast kuulub see Accent Hotels hotelliketti. 4* superior hotell asub hiigelsuurel pindalal ning selle läheduses on viis 18 auguga golfiväljakut. Hotell pakub tõeliselt ainulaadset tervise- ja spordipuhkuse kombinatsiooni. Hotelli ümbritseb park, kus on enam kui 10 000 puud, rohkem kui 100 linnuliiki ja 7 järve. Hotellis on 6 basseini, pindalaga kokku 700 m2, restoran Seasons ja 3 baari. Lisaks ootab hotellis külalisi 10 erinevat tüüpi sauna ja umbes 80 erinevat ravi- ja iluprotseduuri.\nrootsi laud suure roavalikuga\npiiramatu kogus mineraalvett, kohvi ja teed päeva jooksul\nrootsi laud (valikus 2 suppi, 2 pearooga, salatid, magustoit)\npärastlõunal kohv ja kook\nrootsi laud (valikus 2 suppi, 5 pearooga, suupisted, salatid, juustud, magustoidud)\npiiramatu kogus lahtist veini ja õlut restoranis Seasons ja baaris Piano kuni 22.00\nHotellis on 200 mugavat ja avarat tuba ja 15 apartementi, mis on kujundatud erinevates stiilides.\nTubades: konditsioneer, internetiühendus, SAT-TV, raadio, minibaar, seif, föön, hommikumantel.\nGreenfield Hotel Golf & Spa üheks peamiseks uhkuseks on selle termaalvesi. Vesi temperatuuriga 38,5 C° jõuab maapinnale sügavuselt 718 meetrit otse hotelli alt.\nTänu naatriumi, kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, kloriidide ja vesinikkarbonaadi sisaldusele soovitatakse vett lihasluukonna haiguste, lihaste ja närviprobleemide raviks, samuti traumajärgseks raviks ja rehabilitatsiooniks.\nRaviv vesi lõõgastab lihaseid ja tugevdab immuunsüsteemi, suurendab organismi vastupanuvõimet, stimuleerib kolme funktsiooni tegevust, mis ühendavad omavahel hinge ja keha: närve, immuunsüsteemi ning näärmeid. Te tunnete vee positiivset mõju nahale ja hingamiselundkonnale ning liikuvuse paranemist.\nKahe sisebasseini ravivesi on eriti soovitatud järgmiste probleemide korral:\nLülisamba- ja liigesehaigused\nBasseinid ravivee ja meelelahutuselementidega on vastunäidatud sellistel juhtudel:\nSüdame-veresoonkonna ja vereringe häired, hingamisteede probleemid\n3500 m2 suuruses keskuses on saun ja 20 m spordibassein, atraktsioonidega bassein, välibassein, lastebassein, soome saun, infrapuna-, valguse- ja aroomisaun, türgi saun, tepidaarium ja frigidaarium, aeroobika- ja fitness-saal, parkla.\nHotellis on „kõik hinnas“ teenus.\nAktsia 7 = 6\n01.10 - 01.11.13\nLaps (0 - 10)\nLaps (10 - 15) kahe täiskasvanutega


UUS Toyota AYGO\nUus ja stiilne Toyota AYGO - omapärased nooruslikud ilmed. Uus Toyota AYGO teeb oma maailmadebüüdi 2018. aasta Genfi autonäitusel. Mudeli ainulaadset DNA-d tugevdades ei ole Toyota disainerid ja insenerid mitte ainult võimendanud AYGO nooruslikku ja omapärast kuvandit, vaid ka täiustanud selle jõudlust ja juhtimisomadusi, et auto juhtimine pakuks veelgi rohkem rõõmu.\nEdulugu jätkub. Rohkem sõidurõõmu kui kunagi varem.\nOmapärased nooruslikud ilmed\nUus AYGO säilitab oma ikoonilise eesmise X-signatuuri, mis on nüüd teisenenud kahemõõtmelisest graafikast jõulisemaks, kolmemõõtmeliseks arhitektuurielemendiks.\nOmapärane esiosa kujundus hõlmab ümberkujundatud "keen look'i" esitulesid koos päevasõidutuledega, tugevdades veelgi AYGO ilmet. Alaosa raamib esivõret ning rõhutab AYGO stabiilset asendit ja kompaktsele sõidukile omast väledust.\nKülgvaates kombineerib kolmemõõtmelisem esiosa tagatulede uue disainiga tagumisi klaase, et esi- ja tagaosa omavahel visuaalselt siduda, jättes mulje edasiliikumisest ja suurendatud dünaamikast.\nTagaosas annavad uued LED-päevasõidutulede suunajad AYGO-le rafineeritud ilme ja teevad mudeli otsekohe äratuntavaks. Ainulaadne tulede signatuur loob ettekujutuse kompaktsest sõitjateruumist laiema tagapõrkeraua piirkonna kohal, et rõhutada tagaosa laiust ja sõiduki stabiilsust.\nKõigile meeldima kohandatud kvaliteediklassid\nUue AYGO kvaliteediklassid vastavad erinevate klientide maitsele ja vajadustele. Uue AYGO keskmes on x-play, see on kõigi kohandamisvariantide aluseks, mis võimaldavad klientidel sättida auto oma maitse järgi. Uus esmaklassiline x-clusiv põhineb x-play standardspetsifikatsioonidel isikupärase kahetoonilise värviskeemiga, mis võimaldab valida kolme värvi vahel.\nLisaks värskendavad AYGO mudelivalikut kaks eriväljaannet: x-cite ja x-trend. X-cite on AYGO mudelivaliku kõige ekstravertsem variant tänu ainulaadsele kahetoonilise viimistlusega magentavälisvärvile, spetsiaalsetele 15-tollistele üleni mustadele valuvelgedele, istmekangale Manhattan, kerevärvi vahetükkidele ventilatsiooniavadel ja käigukanginupule ning sügavmustale näidikuplokile ja käigukangi ümbrusele. X-trend'i muljetavaldav tsüaanvälimus on kombineeritud mustade esitulekaunistuste, väliskleebiste, spetsiaalsete 10 kodaraga 15-tolliste valuvelgede, osalise nahkpolstri ja kerevärvi interjöörielementidega.


Hotellid North Kansas City | Hotels.com\nLinna North Kansas City hotellid\nHotellid North Kansas City\nOtsing hotellid North Kansas City\nVaata kaardilt hotelle North Kansas City\nAvastage North Kansas City\nNorth Kansas City. Lühitutvustus\nNorth Kansas City on sõbraliku atmosfääriga koht, mille visiitkaardiks on kasiino ning söögikohad. Külastajaid ootavad elav muusika, teatrid ning meelelahutus. Kohaliku kultuuriga tutvumiseks sobivad hästi TWA muuseum ja National Airline History Museum. Populaarsete ja meeldejäävate turismiobjektide hulka kuuluvad näiteks Sprint Center ja Crown Center.\nMajutusvõimalused, mida North Kansas City pakub\nÜkskõik kas reisite töö asjus või puhkama, North Kansas City pakub majutusvõimalusi igaks otstarbeks. North Kansas City on Hotels.com saidil esindatud 6 majutusasutusega. Sind ootab 476 head pakkumist. Paljud majutusvõimalused hinnasoodustusega kuni 40%. Soodsad hotellitoad on saadaval hinnaga alates 34 EUR/öö. Allpool näete, kui palju millise tärnide arvuga hotelle North Kansas City ja selle lähipiirkond pakub.\n• 163 3 tärni hotelli alates 54 EUR öö\n• 59 2 tärni hotelli alates 37 EUR öö\nNorth Kansas City – kuidas sinna kohale jõuda?\nLähim lennujaam on Kansas City, Missouri (MCI-Kansas City Intl.), mis asub 20,9 km linnast eemal.\nNorth Kansas City – kohalikud huviväärsused\n• TWA muuseum\n• Sprint Center (5,6 km südalinnast)\n• Crown Center (7,4 km südalinnast)\n• Hallmarki külastuskeskus (7,5 km südalinnast)\n• Liberty Memorial – I ms muuseum (7,6 km südalinnast)\n• Worlds of Fun (8,3 km südalinnast)\nNorth Kansas City – millal on parim aeg reisimiseks?


Riigikogu infotunnis olid kõne all lasteaiaõpetajate palgad : Õpetajate Leht\nRiigikogu infotunnis olid kõne all lasteaiaõpetajate palgad\n11. jaan. 2017 Riigikogu pressiteenistus - Kommenteeri artiklit\nKrista Aru tõi välja, et Eesti lasteaednike liit pöördus eelmisel kevadel kultuurikomisjoni poole ettepanekuga, et riik võiks üle Eesti kehtestada lasteaiaõpetajatele palga alammäära, mis oleks võrdsustatud põhikooli- ja gümnaasiumiõpetajate palga alammääraga. Ta soovis teada, kuidas minister sellisesse ettepanekusse suhtub ja kas selles osas kavatsetakse konkreetseid samme astuda.\nHaridus- ja teadusminister Mailis Reps tõi välja, et see oleks tema esimene valik. Samas märkis ta, et riiklikke alammääri ei saa ette anda, aga võimalik on seaduses jõustada kohustus kehtestada alammäärad. „Kui sinna juurde anname veel ka raha, siis on lootus, et kohalike omavalitsuste esindajad tulevad kaasa,” lisas minister.\nReps lausus, et talle meeldiks hariduses vähendada sihtrahastamist ehk anda kohalikule omavalitsusele suuremas koguses raha, mille sees on nii tugiteenused kui ka lasteaiaõpetajate palgad, koolitoit, vihikud ja täiendkoolitused. „Sinna juurde annaksime rea kokkuleppelisi kohustusi. Siis oleks võimalik meil näha, et ka kohalik omavalitsus saab midagi reaalselt otsustada. Haridusraha on kohaliku omavalitsuse tasandil arvestatav osa kogu eelarvest,” ütles ta.


Mart Sander maalis Sirje Eesmaast raamatu auks portree! - Kroonika\nMart Sander maalis Sirje Eesmaast raamatu auks portree!\nSirje Eesmaa raamatuesitlusTV3\nSirje Eesmaa esitles Mustpeade Maja Olavi saalis oma raamatut „Minu inimesed“. Erilise sündmuse puhul kinkisid kolleegid ja sõbrad „Seitsmestest uudistest“ talle Mart Sanderi maalitud imekauni portree.\nTelevaatajate poolt imetletud ja hinnatud Sirje Eesmaad rõõmustas kingitus väga. „Selles maalis on tõepoolest mulle iseloomulikku energiat, Mart Sander on selle suurepäraselt tabanud,“ tunnustas ta, lisades, et tegemist on tema jaoks erilise üllatusega, mis annab raamatu valmimisele veelgi sära.\nTV3 ja kirjastuse Tänapäev koostöös valminud raamatu „Minu inimesed“ sünd tõi kokku palju Sirje sõpru, tuttavaid ja kolleege, kes on talle olulised olnud ning kellest sadakond saavad sõna ka kaante vahele kogutud haaravas loos. Esitluse avasid Kaie Kõrbi Balletistuudio väikesed baleriinid, sest just Mustpeade Maja balletiringi läks Sirje pisikese tüdrukuna esimesse trenni. Lisaks oli Mustpeade Maja Jaan Tombi nimelise Kultuuripaleena koht, kus Sirje Eesmaa aastate eest linna popimatel tantsupidudel käis. Raamat „Minu inimesed“ algabki lapsepõlvemälestustega, jätkub kooli- ja ülikooliajaga, lisaks leiab värvikaid meenutusi malevasuvedest, Viru Varietees esinemisest, tööst Eesti Raadio diktorina, uudisteankru ametist ETVs, EVTVs ja TV3s ehk teest Kuldmikrofonini ning loomulikult ka Sirje toredast perekonnast ja hubasest kodust.\nSirje Eesmaa sõnul suhtus ta ettepanekusse raamat kirjutada esialgu puiklevalt, kuid sõprade ja tuttavate soovitusel sai idee reaalsuseks. „Mulle on omane alati pigem homsesse vaadata, kuid raamatu kirjutamine pani mõtlema, et vast võiks hetkeks peatuda ja pilgu selja taha heita,“ tunnistas Sirje. „Minu inimesed“ kaaskoostaja Annely Adermanni sõnul moodustub Sirje meenutustest, tema sõprade mälestuskildudest ja paljudest fotodest väga eriline raamat, mis justkui telefilmina ellu ärkab.\nANNA TEADA: Kuidas mõjus Sulle Mihkel Raua telelavastus "Viimne voor"?\nTV3 VIDEO: Mart Sander: kohtunikuna pead kättemaksuga arvestama


KOHALIK VAADE ⟩ Sloveenia kihutab koroonakiirteel Bergamo saatuse poole - Tänane leht\nKOHALIK VAADE ⟩ Sloveenia kihutab koroonakiirteel Bergamo saatuse poole\n29. oktoober 2020, 0:01\nArenguseire Keskuses koostatud COVID-19 kindlusindeksi järgi on 17 majandusharust kõige paremini pidanud kriisile vastu info ja side, tervishoid ning metsa- ja puidutööstusega seonduvad ettevõtted. Pildil meditsiinitöötja Ljubljana ülikooli haiglas. FOTO: Matej Povše\nÜle-eelmisel pühapäeval pöördus ühe Sloveenia suurima haigla juht Janez Poklukar oma avalikus kirjas kõigi kodanike poole: «Mõne lähema nädala jooksul elame üle midagi sellist, mida meie põlvkond pole kunagi näinud, ning kogeme asju, mille jaoks poleks keegi meid ette valmistada saanud. Ma soovin, et mul poleks õigus, aga ma pean kahetsustundega ütlema: epideemiate puhul on statistika eksimatu.»\nGrotesksena tundunud tsitaat, mis näis pärinevat justkui mõnest maailmalõpufilmist, jõudis avalikkuse ette päev pärast seda, kui kahe miljoni elanikuga Sloveenias tuvastati 898 uut Covid-19 juhtu ning 265 inimest viibis selle tõttu haiglas.


MARIA BLOGI | Nii ootamatu, et lähengi tööle ja mu pisike läheb lasteaeda - Pere ja Kodu\nMARIA BLOGI | Nii ootamatu, et lähengi tööle ja mu pisike läheb lasteaeda\nKui me mingi aeg tagasi mehega otsustasime, et pere eelarve parandamiseks lähen täiskohaga tööle ja siis paneme noorima lapse lasteaeda, ei oodanud ma sellist asjade käiku! Avalduse esitamisest läksid mööda vaid loetud päevad, kui juba oli postkastis teade, et lapsele pakutakse augustist sõimekohta..\nMa pean tunnistama, et see on päris ehmatav. Ta on minu silmis tegelikult veel päris beebi, kuigi saab kohe kaks. Oma voodis ei suuda ta öödki magada - ikka tavaliselt hõikab mingil hetkel mu järele või tuleb ise kaissu. Mähkmetest loobumise harjutamine pole ka üldse sujunud - pott on siiani suurim vihavaenlane kogu planeedil ning isegi ostetud pissuaar tekitab temas rohkem skepsist kui arvata oleksin osanud. Lisaks kõigele ei ole ta ka eriti osav enda riietamises, ehkki mõningaid edusamme on juba näha.\nSeega pean tunnistama, et olen ikka seekord natuke rohkem mures kui esimese lapsega olin, sest esimene oli juba ise kuidagi iseseisvam ja koostöövalmim. Tema sai mähkmetest vabaks väga kiirelt, ei streikinud poti ega mingi muu lahenduse tõttu. Eks saame nüüd näha, milline see harjutamine olema saab ning milliseid riideid garderoobi lisama peab. Õnneks on enne seda suurt sammu veel mõned kuud aega ning saame rahus valmistuda. Sellest hoolimata on ärevus sees ning mõtete mõlgutamise asemel on vaja lõpuks astuda konkreetseid samme. Esimene plaan on saada laps mähkmevabaks nii kiiresti kui võimalik ja sealt edasi tuleb ka muu.\nLisaks pakuti mulle veel ka üht väikest tööotsa, mida saan peale oma tööpäeva siis vabal ajal teha. Antud projekt ei kesta väga pikalt ning seega otsustasin selle vastu võtta. Eriti just seetõttu, et graafik on paindlik ja saan asjale pühenduda siis, kui mul selle jaoks aega on (kui laps/lapsed magavad). Abiks ikka, sest esimene laps soovib koos klassikaaslastega laagrisse minna ning selliste lõbustuste hind on ju alates 200 eurost nädal. Antud projekti eest saadavast tasust ongi seega mul hea lapse laagrisoovi rahastada, ilma et see meie eelarvet täiesti pea peale keeraks.


Buduaar - MIKS SA KOGUAEG valesid mehi ligi tõmbad?\n"Miskipärast on nii, et kuna mul mehelikust energiast endal puudust pole, siis on lõviosa mu sõpradest õrnemast soost - naudin väga naiselikku energiat ja seda mitte ainult romantilises kontekstis. Naised on intuitiivselt targad ja võimekad olevused ning tunnen, et mul on neilt nii palju õppida," kirjutab Margus Vaher oma äsja ilmunud raamatus "Tee mehe südamesse".\n"Vähemalt kord aastas vajun mõttesse. Vaatlen kõrvalt elu, inimesi, olukordi, suhteid ning jõuan järeldusele, et kogu aeg me tahame midagi. Paremat tööd, seksikamat naist, hoolitsevamat meest, suuremat maja, ägedamat autot jne. See kõik tundub totaalne nonsenss. Miks? Sest selles puudub ilu - see on maatriks. Seesama väike või suur ego meie sees kogu aeg kõneleb. Vahet pidamata. Nagu väike nartsissistlik pärdik meie õlal.\nArmastus tahab anda, ego võtta. Mis oleks, kui enne suhtesse minekut õpiksime esmalt tundma, ja mis olulisem, aktsepteerima enda sügavusi, nõrkusi, tugevusi. Mõtestama lahti maailma enda ümber. Vaatama peeglisse nii, et ei pööra pilku ära, kui näeme miskit, mis teeb haiget või pole pealt nii läikiv kui sooviksime. Mis oleks, kui me ei kasutaks inimest, kelle oleme enda kõrvale valinud, enda isiklike ja isekate puuduste ja valude tuimestamiseks. Kui võtaksime ise vastutuse enda valukehade neutraliseerimise, ebakindlustega tegelemise, elu pühitsemise, mõtestamise ja tunnetamistarkuse eest. Selleks et mõte vaikiks ja süda kõneleks. Mis oleks, kui esimest korda elus päriselt armastaksime end? Ning alles siis leiaksime suure tõenäosusega enda kõrvale sellise partneri, keda oleme siiani vaid armastusromaanides ja filmides kohanud, ning äkki siis viimaks suudaksime elus lõpuks kellegi teise kõrval mitte lihtsalt armastada, vaid olla/saada armastuseks. Ja anda enne, kui tahta. Määdzik! Printse ja haldjaid on terve ilm täis. Vahel nad ise veel ei tea seda ja vahel nad on sellises rüüs, et sa ei tunne neid kohe ära. Aga juba väike prints teadis, et tähtsaim on silmale nähtamatu."


Lihtsalt lisage see peamiseks tassi, suupiste või kaste juurde. Ginger puhastatakse ja lõigatakse õhukesteks viiludeks. Paljude meeste ja naiste jaoks, kes on tugevalt seotud igas spordis, on keemiliselt toodetud rasvapõletuste kasutamine päris tegelik teema.\nToimemehhanism Sibutramiini eripära on keskne toimemehhanism, mis tähendab mõju läbi aju.\nSee pärsib neurotransmitterite serotoniini, norepinefriini tagasihaarde ajurakkude poolt. Seetõttu kogunevad nad neuronite kokkupuutepunkti sünaps ja küllastuskeskused saavad signaali, et kehal on piisavalt toitu. Samal ajal suureneb meeleolu antidepressantide toimefüüsiline aktiivsus. Sibutramiin aitab ka rasva põletada, rasvapoleti vahend soojusenergia tootmist ja vastavalt ka kalorite tarbimist.\nMõju kehale Sibutramiini mõjul normaliseerub kehas rasvade metabolism. Patsientidel tõuseb "hea" kolesterooli sisaldus veres, millel on veresoontele kaitsev toime. Triglütseriidide ja madala tihedusega lipoproteiinide vähendamisega vähendatakse ateroskleroosi ja vaskulaarsete haiguste progresseerumise riski.\nSamal ajal taastub kudede tundlikkus insuliini suhtes ja insuliiniresistentsus väheneb. See on väga oluline kaasuvate II tüüpi suhkurtõve, metaboolse sündroomi, polütsüstiliste munasarjade haiguste korral.\nViimasel juhul on naistel suurem võimalus edukaks viljakusraviks. Ja siin on rohkem teada, milliseid tugevaid kaalulangetustooteid saab osta. Sibutramiin on ravim? Sibutramiinil ei ole otsest narkootilist toimet, kuid sellegipoolest on näiteid, kui patsiendid ei järginud kasutamise kestuse ja annustamise soovitusi. See ravim kutsub esialgu esile energiapurske ja pärsib söögiisu.\nSellega on kehakaalu kergem vähendada rasvapoleti vahend tühistamisel kaotab aju stimuleeriva toe, tekib võõrutussündroom - kirjeldatakse depressiivset meeleolu, üldist nõrkust ja isegi vaimseid häireid. Sõltuvus on veel üks omadus. See ei lakka toimimast molekulaartasandil, kuid jõutunne vaibub järk-järgult. See toob kaasa asjaolu, et patsiendid rasvapoleti vahend sellise toime vähenemise kompenseerida päevaannuse suurendamisega.\nSee ei anna rohkem kaalulangust, kuid provotseerib tõsiste kõrvaltoimete arengut. Seetõttu on sõltumatu kontrollimatu kasutamine, ravirežiimi muutmine rangelt keelatud. Ametlik uurimistöö Sibutramiinil on keeruline ja huvitav rasva poletamine piimakosi retseptid rasvapoleti vahend antidepressandina, seejärel leiti, et see vähendas söögiisu ja kaalu; heaks kiidetud ülekaalulisuse raviks 20 inimesel läbi viidud uuringu põhjal, kinnitas efektiivsust; pärast kasutamise alustamist teatati infarkti ja insuldi surmast alla aastaste patsientide 49 surmajuhtumit ; oli nõudlus turult kõrvaldamiseks; tootja otsustas vastunäidustusi hoolikamalt määrata SCOUT-uuring 10 tuhande üle aastase inimese seaseakate ja südamehaigustega patsientide risk on tõestatud; alates Venemaal on registreeritud ravimid Reduxin ja Goldline, mis ei sisalda puhast sibutramiini, vaid selle kombinatsiooni metüültselluloosiga.\nSee piirab selle kasutamise võimalust psühhostimulaatori ja narkootikumina, kuid suurendab selle tõhusust söögiisu vähendamisel.\nAastatel viidi läbi kevade uuring 34 rasvunud inimese seas. Ambitsioonikam uuring oli Reduxin nimega PrimaVera inimesel.\nRavimit võeti alates 6 kuust. Ülekaalu taustal võivad kaasneda metaboolsed haigused: diabeet, polütsüstiline munasari, kõrge vere kolesteroolitase. Sellistele patsientidele, samuti koormatud pärilikkusega, rasvapoleti vahend Sibutramiini isegi madalama indeksiga alates Ravimit saab kasutada, kui dieet ja kehaline aktiivsus on pärast 3-kuulist järgimist ebaefektiivsed või kui endokrinoloog määrab selle juba rasvumisravi algusest peale.\nKuidas salendavat ravimit võtta: annus, kursus Kaalukaotuse jaoks määratakse 1 kapsel, mis sisaldab 10 mg sibutramiini, üks kord päevas hommikul. See tuleb maha pesta ml puhta veega, samal ajal kui söögiaeg pole oluline. Kui 30 päeva jooksul pärast patsiendi võtmist ei ole isegi kaal langenud 2 kg ja kõrvaltoimeid pole, suurendatakse annust 15 mg-ni. Ravikuur kestab 6 kuud kuni aasta, toimub ainult arsti järelevalve all.\nSibutramiini kasutamine kulturismis Sportlased hõlmavad sibutramiini kaalulangetusprogrammides, sealhulgas kulturismis. See on vajalik nn kuivatamiseks.\nVideo Ülevaated kehakaalu langetamiseks Sibutramiin ei aidanud mind kaalulangetamisel, pärast iga kasutamist ilmnesid ainult tahhükardia rünnakud.\nRavimi võtmine hõlbustab toitumispiirangute talumist, rasvade ja süsivesikute vähenemist toidus. Vastuvõtukursus kestab 1 kuni 6 kuud.\nSageli kombineeritakse Sibutramiini teiste rasvapõletite, kofeiini ja türoksiiniga. Samal ajal on väga oluline mitte lubada südame löögisageduse suurenemist, kuna südame koormus suureneb järsult.\nRangelt on keelatud võtta rohkem kui 15 mg ravimit ja pikendada kuuri rohkem kui aastaks. Enne ravi on vaja mõista, et sibutramiini toime avaldub ainult manustamisperioodil ja pärast tühistamist täielikult peatub. Kui selle aja jooksul söömisstiili ja kehalist aktiivsust radikaalselt ei muudeta, siis naasevad kõik kaotatud kilogrammid uuesti. Kogu kursuse jooksul peavad isegi täiesti terved noored mõõtma vererõhku ja pulsisagedust.\nKODUNE HIIT RASVAPÕLETUS! 🔥\nEsialgu tehakse seda üks kord iga 15 päeva tagant ja 2 kuu pärast - iga kuu. Jõudluse suurenemisega Sibutramiini taustal tuleb see tühistada. Patsiendid, kes võtavad samaaegselt allergia- või rütmihäirete ravimeid, antidepressante, vajavad suuremat tähelepanu südametööle, EKG jälgimisele ning kaaliumi- ja magneesiumitaseme vereanalüüsile. Erilist hoolt ja regulaarset kontrolli on vaja: epilepsia.


Kodu: Kuidas Valmistada Vooderdusega Peibutise - 2019 | Et.Interior-Designy.com\nPõhiline > Kodu > Kuidas Valmistada Vooderdusega Peibutise\nOma dražeepaneelide loomine võimaldab teil luua aknaklaasi, mis sobib aknaga ideaalselt ja koordineerib ruumi teist mööblit. Vooder kannab keret draperi kangale ja aitab ka valguse blokeerida, kui kardinad on suletud. Pea on dekoratiivne serv, mis on kogutud riputatud varda kohal...\nTehke oma aknaklaaside töötlemiseks oma voodriga kaunistused.\nOma dražeepaneelide loomine võimaldab teil luua aknaklaasi, mis sobib aknaga ideaalselt ja koordineerib ruumi teist mööblit. Vooder kannab keret draperi kangale ja aitab ka valguse blokeerida, kui kardinad on suletud. Pea on dekoratiivne serv, mis on kogutud õmmeldud varda tasku kohal. Seda saab hõlpsasti luua, suurendades üldiselt kardina pikkust ja lisades paneeli ülaosale lihtsa õmblemise rea.\nMõõda akna kardinapuu, kasutades lintmõõdiku või mõõdupuu, et määrata kangas laius, mida vajate. Korrutage see number kahe täisarvuga. See on riide valmistatud laius.\nPaneelide pikkus määratakse akna mõõtmisega varda ülaosast mõne tolli all allapoole aluse või mis tahes punkti, mida soovite kardina jõuda. See on kangast valmis pikkus.\nArvutage kangast lõigatud laius. Lõpplaiuse mõõtmiseks lisa 1 tolli õmbluspäevaraha jaoks. Iga kahe paneeli lõikelaiuse määramiseks jagage see number kahega.\nArvutage kangast lõigatud pikkus. Lõpppikkusse lisage 1 tolli, et võimaldada õmblusi ja pöördeid ülaosas, pluss 1 tolli päisel, pluss umbes 1/4 kuni 1/2 tolli, et hõlbustada varraste korpuse külge.\nLõika nii dekoratiivriie kui ka vooder kangast, kasutades teravaid õmbluskäärisid vastavalt teie mõõtudele. Sa lõikad kokku neli kangast, iga paneeli jaoks kaks.\nAsetage üks paneel paremal küljel ja ühe vooderdise osa paremal küljel kokku. Seadistage paneeli ümber 1/2-tolline õmblusniis, jättes ülemise serva avatuks. Tehke sama paneeli jaoks sama.\nMõlema paneeli vooderduse poole vajutage vooderdise lisandit. Tehke diagonaal lõigatud paneelide alumises nurgas. Selle väikese natuke ekstra kangast eemaldamine õmblus aitab nurkades sujuvalt asetada.\nPöörake paneelist välja parempoolne külg. Vajutage paneeli nii, et see oleks sujuv ja õmblused oleksid puhas. Pööra paneelit paremale poole alla ja vajutage ülemisele alale 1/2 tolli.\nPöörake allapoole uuesti, seekord lubage värava kõrgus pluss 1 tolli peal pluss 1/4 kuni 1/2 tolli lihtsustamiseks. Vajutage paneeli ülaosas klahvi.\nÕmble piki paneeli laiust, hoides õmblust alumise voldiku lähedale.\nPaigaldage korpuse sügavus sisestades lihtsalt õmblusega tasku. Paigutage plaat kohale, kus soovite tõmmata tasku ülemist serva. Veenduge, et paneelil oleks kergesti libisemiseks vardale piisavalt mugav. Eemaldage varda.\nSidutage paneeli laiust, et tõmmata pingutuspaagi ülaosa, kasutades pistikut oma juhendiks.\nKorrake samme 8 kuni 12 teisel paneelil.\nLibistage paneelid vardale ja paigaldage need akna peale.\nKuidas Põrandaplaate Värvida


Ahvijaht, sex on the fishermen boat & kayakiga Kambodžasse / Vientiane, Kong Lor & 4000 islands, Laos – TripiHipid\nPosted on veebruar 2, 2017 veebruar 2, 2017 Categories laos\nLaos on tuus koht, aga toidu hinnad sakivad sajaga. Kui tavaliselt saad Aasias tänavakohvikutes riisi- või nuudliroast juurviljade ning väikese koguse lihaga kõhu täis ligi euroga, siis Laoses peab olema valmis välja käima 2-4€ sama koguse ja kvaliteediga toidu eest. Sageli isegi kehvema kvaliteedi eest, sest maitsestamisest nad just palju ei tea. Sticky rice’i kamakaid kastavad nad tavaliselt vaid soola ja tšilli sisse ning õgivad kuiva toitu.\nIseloomustab suurepäraselt Lao inimeste mentalileeti.\nSuurtele toiduarmastajatele on veidi masendav, et hinna ja kvaliteedi suhe nii pekkis on. On ju ilmselge, et keskmiselt 100USD-d kuus teenivad kohalikud ei söö iga päev mitme euro eest. Aga selleks polegi peaaegu mitte üheski kohvikus, välja arvatud spetsiaalsed turistirestoranid, hindu avalikult kirjas. Jube tüütu on kogu menüü hindu üksipulgi üle küsida – nagunii sealt mingit head vastust ei tule. Reaalsus on paraku see, et välismaalane maksab julmalt rohkem – ka suvalises tänavaputkas. See just ei kaunista Lao inimesi mu arust. Mujal Aasias peab välja käima ikka sama kopika mis kohalikudki, kui einestad mõne plastmasspuki peal kuskil tänava ääres kohe-kohe kaela kukkuva eterniitkatuse all. Ka turul tuleb banaanikilo eest rohkem välja käia kui kodus. Ja banaanid kasvavad siin igas hoovis ja võpsis.\nLinnud seenekastmes – yes? no?\nSöögi osas leidub Laoses ka positiivseid üllatusi – grillitud vesipühvel. Nomnom.\nAga ega ükski riik ole perfektne. Nii et tagasi lõbusamate asjadeni. Logistilistel põhjustel olime sunnitud Vang Viengist lõuna poole liikudes peatuma pealinnas Vientianes. Lamp suurlinn mõttetu promenaadiga, mille kaldalt saab üle jõe Taid vahtida ja odavamatest hindadest unistada. Soodsat majutust oli ette bookimata raske leida, nii et siinkohal tulid appi meie kullakallid hindumehikesed. Oh seda kodust tunnet tekitavat odööri nagu oleks jälle tagasi Indias! Hindud tunneb juba lõhna järgi ära, sest maast ja madalast päevad läbi vürtside sisse söömine tungib läbi pooride välja. Hindude guesthouse’is oli ka tuttav kopituse lõhn ja akendeta niiskes toas tolmukatte all kägiseva tuuliku saatel on mõnus seinal hallitust vahtida ja mõelda, et täna me vist ei seksi. Aga mis seal ikka, loeme enne magamaminekut lambatükke karris, topime üksteisele sensuaalselt käega rotit kurku ja luristame mango lassit kuni enam liigutada ei jaksa.\nPalak paneer (paremal) on üks all time favourite India köögist – tofu laadne India juust spinatikastmes\nSeitse kilomeetrit kooparetke ja ahvijaht\nKong Lor Cave’i juures asuvat küla ümbritseb läbitungimatu lubjakiviahelik\nLaoses on mitmeid piirkondi, kus mootorattaga mitmepäevaseid luupe sõita. Üheks vahepeatuseks on Kesk-Laoses ülejäänud asustusest mitme tunni kaugusel olev Kong Lor Cave, mille läheduses asub jõe kaldal pisikene külakene – meie jaoks üks ägedamaid ja nunnumaid paiku Laoses. Tavaliselt sõidetakse sinna mootorrattaga vaid seitsme kilomeetrise koopa tõttu, mida läbib jõgi ja kus saab taskulambi toel pisikeses paadikeses kivimoodustisi imetleda. Vahepeal saab korra paarisajaks meetriks valgustatud alasse kaldale kõndima. Kuna hiiglaslikud lubjakivikaljud moodustavad külakese ning ümbritsevate riisiväljade ümber läbitungimatu müüri, siis pääses teisele poole kaljusid vaid läbi maa-aluse jõe. Maismaatsi peaks tegema 150 kilomeetrise ringi! Rets loodus ikka, mis Laose pinnal moodustunud on.\nJäime külakesse kolmeks ööks. Kohtasime ühte üksikut prantsuse kivipead, kes iga 30 km tagant oma odavalt ostetud rollerinikatsit parandades tervet Laost läbi sõitis. Tema kodumajutuse papi kutsus meid põhiliselt kehakeeles ahve vaatama. Kokkulepitud ajal hommikul matkale minnes selgus peatselt, et tegelikult lähme me vist hoopis ahve jahtima. Tagatipuks selgus, et kõigest kalale. Suurepärane tuuri maha müüja! Papi küsis meilt umbes euro matkagiidi teenuste ja lõuna eest. Kogu retk tundus pigem naljakas punnitatud ettevõtmine. Papi demonstreeris meile ühte koopaavasse näriliselõksu seadmist. Seejärel suundusime jõe äärde, et saada osa Lao mehe laiskuse meisterklassist. Raudselt ütles naisele, et läheb kalale. Ja läkski. Sukeldus vette, pani ülimalt lohakalt kalavõrgu vette. Ujus selle kõrval pikki võrku ja plärtsus jalgadega vees. Ma pole küll mingi kalanduse ekspert, aga sügavalt kahtlen, et veega pladistamine kalasid kuidagi võrgule lähemale hirmutab. Või siiski? Kannatust jätkus tal umbes 10 minuti jagu, võrk oli ühe koha peal vahest paar minutit. Siis oli aeg see kokku korjata ja uuesti lahti tõmmata. Nii paar-kolm korda. Ja oligi kõik! Aitab tööst.\nKa sellisega annab tervet Laost läbi sõita, kui suurem huvi remonditöökodade vastu on.\nNaine oli kaasa pannud kamaka sticky rice’i ja ühe väikese kalarootsu – vaevalt temalgi suurt usku oma mehe kalastamisoskusse jätkus, et juba kodust kala kaasa pakkis. Papil õnnestus siiski miskit kinni püüda – viis tiku pikkust rõõbat. Grillisime need jõekaldal ära ja pistsime pintslisse. Oli väga maitsev. Kogu protsess võttis ehk pool tundi ja selle aja jooksul suutis papi märkamatult kinni kulistada terve pudeli Lao Laod. Aitasin teda hommikuse tühja kõhu peale ühe lonksuga ja juba see andis veidi tunda. Samm oli tal küll sirge, aga küllap oli ta pärast seda sigalakku täis.\nPrantsuse kivipea viis jutu savule ja kehakeeles ning väga tagasihoidliku inglise keelega tegi papi selgeks, et läheduses mägedes miskit kasvab, aga kohalikud ei oska sellega eriti midagi peale hakata. Leppisime õhtuks kokku sööma tema kodumajutuses. Sinna jõudes demonstreeris ta meile värskelt mullast välja tõmmatud ja armastusest ilma jäetud taimekest, mis polnud jõudnud veel õitsemagi hakata. Jäi arusaamatuks, kas ta üritas seda meile müüa või näitas niisama. Rikkalikust õhtusöögist kala ja muu hea-paremaga, mis papi kokku lubas, sai peaasjalikult paljas riisikamakas. Õnneks oli neil soja ja tšillit, et natukenegi asja parandada. Ju unustas ära pärast Lao Laod oma “small money big dinner fish” lubadused.\nKülatänavake Kong Lori juures\nHurmur ja külabeibed\nJõulud ja aastavahetus neljal tuhandel saarel\nJõuludeks panime bussiga lõunasse 4000 saarele Kambodža piiri äärde, täpsemalt Don Detile ehk suuruselt kolmandale saarele. Bussisõit sinna oli omaette elamus, sest buss topiti välismaalasi nii paksult täis, et viimasena bussi jõudnud pandi pisikestele plastmassist taburettidele vahekäiku istuma. Kõigil oli lõbus, local style ikkagi. Pikal distantsil tegime ka ühe vahepeatuse tee ääres, et kusta ja keha kinnitada. Bensiinijaama kõrval olid puuri pandud makaagid ja nende ees müüdi banaane. Ostsin endale kimbu ja jagasin ühe banaani pärdikute vahel ära. Milline debiilik! Pärast jõudis alles kohale, et värdjas banaanimutt saab sellega vaid indu juurde, et loomi loodusest kinni püüda ja puuri pista. Siiamaani kahetsen, et nii rumal olin. Ilmselgelt ei hoita bensiinijaama kõrval “päästetud” ahve ega ole ka tegemist mingi sanctuaryga.\nMeie bangalo Don Detil, 7€ öö\nIgaõhtune vaatemäng Don Detil\nJõulud olid suhteliselt rahulikud. Eeldasime tunduvalt suuremat läbu, aga põhilises külas, mille baaride omanikud on peaasjalikult lääne inimesed, oli pidu vaid mõnes baaris ja muusika valjudus oli pigem tagasihoidlik. Üldsegi mitte nii palju rändureid kui arvasime. Kohalikud jõule ei tähista. Aga mitmes baaris näidatakse päevad läbi Friendsi, nii et elu oli lill nii või naa.\n4000 saart tähendab tegelikkuses iga väikest küngast. Mõni pisikese rannaga, mõni täitsa saare mõõtu. Asustus enamikel pole võimalik. Don Detile jalutab mõne tunniga tiiru peale. Leidsime Don Deti suht ainsa väga kauni ranna, mille ääres voolas väike helesinakas-rohelise veega jõgi. Pole kuskil mujal nii mõnusat jõe äärset rannaelu elanud kui Don Detil! Enamus päevi veetsime seal rannas jõe ääres.\n4000 islands piirkond on ka Mekongi kõige kärestikulisem osa, kus on suurepärane kayakitada. Saime taas kokku sama Austraalia-Saksa baariga, kellega pool Laost läbi olime trippinud, ja läksime kayakituurile, mille käigus käisime vahepeal ka Kambodžas ära. Loomulikult pakkisime kaasa ka mõned joindid, mida siin ühes seeneshake’idega müüakse igas baaris erinevalt Vang Viengist, kus on see vaid ühe ärika privileeg. Giid juhatas meid mööda väiksemaid jõgesid kuni ühes veidi kärestikulises alas kõik ümber käisime. Giid oli teistelt kohalikelt kuulnud, et puu on jõkke kukkunud. Seletas meile siis, kuidas mööda saame ja ise läks ees, kuni ta oksaga ise otse vastu larfi sai ja kayakiga uperkuuti lendas. Suurepärane demonstreerimine, kuidas ohtudest mööda laveerida! Jäime seejärel ise sama oksa külge kinni, kuni kiire vool kayaki viltu viskas ja lõpuks meidki vette sulpsatas. Täpselt samamoodi käisid uperkuuti ka meile järgnevad sõbrad. Saime veits veealustelt kividelt põrutada ja kriimustada. Kaotasime kamba peale paar paari päikeseprille ja giid suutis ainuke ajugeenius olla, kes oma telefoni veekindlas kotis ei hoidnud. Kahju muidu ta kaotusest. Telefon, mis küll üliodav kahvanägude jaoks, on tema jaoks suur investeering. Loodetavasti hakkas telefon pärast päevakese riisikotis hoidmist siiski tööle…\nKäisime kayakitripi käigus ka Kambodžas ära, sest piir jookseb mööda jõge. Põhjuseks magevee irrawaddy delfiinide vaatlemine, kellel on nöbi nina ja keda on 4000 saare kanti alles jäänud vaid kolm! Nägime neist kõiki. Lõunatasime väikese ujuki peal kuni nad meid 50 meetri kauguselt oma kohalolekuga õnnistasid. Neli aastat tagasi Kambodžas Kraties nägime mitmeid kümneid samu delfiine palju lähemalt. Nende vähene arvukus on loomulikult kohalike kalameeste süü, kes on aegade algusest püüdnud nii palju kala kui vähegi õnnestub. Tippaegadel lausa tonni jagu päevas. Kalastusinspektsiooni ega muud säärast Laoses ei eksisteeri. Kõik teevad, mida tahavad. Delfiinidel pole seetõttu eriti miskit süüa.\nTeiseks suureks arvukuse vähesuse põhjuseks on Laose ja Kambodža ühine projekt suure tammi ehitamiseks, mis toob kaasa igapäevaseid dünamiidiplahvatusi. Need on kuulda kilomeetrite kaugusele. Ülisensitiivsed delfiinid pole teatavasti suured plahvatuste fännid ja eelistavad mujale migreeruda.\nEluentusiasti ja vaatenurga turistina ei saa Laoses üle ega ümber savust ja seentest, mis Don Detis on poole odavamad kui Vang Viengis. 50 000 kipi ehk ca kuue euroga saab ühe seenekokteili, tagasihoidlikuma tripisoovi korral hea kahe peale manustada. Leidsime ühe nunnu baarikese mitme kilomeetri kaugusel külast oma lemmikranna ääres, kust moskiitonetid ja matšeete rentida, et randa ööseks jääda ja väiksemaid asustamata saari avastada. Nii lihtne on Laoses seenetripihipindust harrastada vapustavalt kaunites looduslikes paikades. Ja “narko”vastased ärgu siinkohal mölisegu. Prestiižikamatest USA ülikoolidest on juba paljud teadlased öelnud, et tegemist on ühe efektiivseima depressiooniravimiga, mis parem enamik tablettidest. Kasulik ka igasuguste muude haiguste ravimiks ja juba käibel ka lääne meditsiinis. Kes korra proovib, ei pruugi enam endine olla. Tegemist on mu arust elu muutva kogemusega, pärast mida näeb kõike palju avaramalt. Ka “kaine” olles. Teadvustad endale paremini argimurede tühisust jne.\nRändurid Laoses eriti savu ostma ei pea, sest alati leidub keegi naaberbangalost, kellel ootab ees piiriületus ja seetõttu mitu grammi kellelegi pihku pistab. Me nii heavy smokerid pole, et kõike pakutavat ära tarbida oleks jaksanud. Nii et pärandasime enne Laose tripi lõppu oma suhteliselt kopsaka koti järgmistele ränduritele edasi. Et ikka kõigil chillim oleks Trumpi inaauguratsiooni oodates.\nUusaasta pidu oli juba palju suurem kui jõulud. Beach party suurtest kõlaritest, mis korda mööda kellegi telefoni taha ühendatud poplugudest oksendamiseni ajavate tränatümakateni plärisesid läbi väsinud kõlarite. DJdel ühes tehnikaga oleks Aasias retsilt menu! Ka keskpärastel ja puhta paskadel. Peaasi, et kuidagi miksid. Paljad tissid ja sex on the fishermenboats – it had it all! Aga pärast paari tundi väsitas hea muusika puudus ära ja oligi tuduaeg. Meie lemmikranna baaridaam söötis aasta viimasel päeval juba hommikul meile šokolaadi-kosmosekoogi sisse ja uue aasta esimesteks tundideks olime suht väsinud. Nähtud paljaid tissipaare oli ka tegelikult ainult üks, nii et kaua ei viitsinud pidutsevat rahvast ka passida. Aga Tai tüdruku tisside kohta olid vähemalt üsna eeskujulikud. Swipeks Tinderis paremale küll.\nPäikeseloojanguid Don Detil võiks lõputult vahtida.\nPärast aja maha võtmist neljal tuhandel saarel lendasime läbi Bangkoki ja Kuala Lumpuri nädalaks Malaisiasse Penangi, kuni viimaks käes aeg meie Filipiinide tripiks! Filipiinid on meile kui omamoodi juubel ehk kümnes Aasia riik, kus vähemalt kuu aega veeta.\nSildistatud 4000islands, asia, dondet, gopro, goproeesti, hero5black, konglor, laos, tripihipid


Mööbli- ja terrassiõli Valtti Kaluste- ja terassiöljy - Tevo Ehituskaup\nTooted Värvikaubad Välisvärvid Puiduvärvid Mööbli- ja terrassiõli Valtti Kaluste- ja terassiöljy\nMööbli- ja terrassiõli Valtti Kaluste- ja terassiöljy\n- Vali sobiv variant - 0,9 L - 8,64 €\t2,7 L - 23,76 €\t9,0 L - 66,60 €\t0,9 L - 8,64 €\t2,7 L - 23,76 €\t9,0 L - 66,74 €\t0,9 L - 8,64 €\t2,7 L - 23,76 €\nLahustipõhine, valmistoonides puiduõli välistingimustes kasutamiseks. Kaitseb puitu niiskuse ja mustuse eest, vähendades puitpinna lõhenemist.\nPruun\t 0,9 L 9,60 € 8,64 €\nPruun\t 2,7 L 26,40 € 23,76 €\nPruun\t 9,0 L 74,00 € 66,60 €\nHall\t 0,9 L 9,60 € 8,64 €\nHall\t 2,7 L 26,40 € 23,76 €\nHall\t 9,0 L 74,15 € 66,74 €\nMust\t 0,9 L 9,60 € 8,64 €\nMust\t 2,7 L 26,40 € 23,76 €\nTüüp: lahustipõhine, valmistoonides puiduõli välistingimustes kasutamiseks. Kaitseb puitu niiskuse ja mustuse eest, vähendades puitpinna lõhenemist.\nSobivus: sobib töötlemata, termotöödeldud, sügavimmutatud, lehtpuust ja eelnevalt õlitatud puidule ning ka tööstuslikult õlitatud puidule. Puidu aluspind mõjutab lõplikku tooni. Hall õli sobib kõige paremini pleekinud, neutraalse värvi puiduga. Juba halliks ja nö. karvaseks muutunud puidu pind imab õli tugevalt ja lõpptulemus tuleb väga tume. Tee alati prooviõlitamine.\nKasutusobjektid: terrassid, aiamööbel, paadisillad\nToonid: pruun, hall, must\nKulu: 5-7 m²/l, sõltub puidu poorsusest\nTöövahendid: pintsel, pihusti või käsn\nKuivamisaeg 23 °C ja 50%-lise suhtelise õhuniiskuse juures: pinnakuiv mõne tunni möödudes. Kuivamist mõjutavad pinna poorsus ja kasutatud puiduõli kogus. Järgmise töötluse võib teha peale pinna kuivamist, olenevalt ilmastikutingimustest paari tunni pärast.\nIlmastikukindel: hooldustöötlemine teha vastavalt vajadusele. Pidevalt õues olevad pinnad soovitame töödelda igal aastal.\nErikaal: 0,9 kg/l, ISO 2811\nSäilitamine: toode talub külmladustamist ja –transporti. Halvasti suletud, poolik ja/või toonitud toode ei säili kaua. Poolikus purgis oleva toote omadused võivad muutuda.\nEemalda pinnalt lahtised osakesed kaapraua ja/või terasharjaga. Puhasta pind ja pese vajadusel Homeenpoisto lahusega vastavalt kasutusjuhendile. Kui puitpinnale jääb pesemisele vaatamata nähtav kile, eemalda see enne töötlemist. Lase pinnal kuivada kuna niiske puit ei ima õli ja õli kuivab aeglaselt.\nSega Valtti Kaluste- ja terassiöljy hoolikalt enne kasutamist ja ka kasutamise ajal. Kanna puiduõli pinnale pintsli või käsnaga nii, et kogu õli imenduks puitu. Pühi üleliigne õli ära. Jätkukohtade vältimiseks pintselda kogu pind ühtlaselt korraga. Välismööblit töötle üks kord. Poorne puidupind võib vajada kahekordset töötlemist.\nJärgmise kihi võid pinnale kanda kui õli on imendunud ja pind kuiv, sõltuvalt ilmastikuoludest, mõne tunni pärast. Iga õlitamiskorraga muutub puidupind tumedamaks. Kui ei soovi tumedamat pinda, võid hooldustöötluse teha Valtti Kaluste- ja terassiöljyga töödeldud pinnale läbipaistva Valtti Puuöljy puiduõliga.\nTöövahendid pesta vedeldiga Special Solvent (Vivacolor) või Tikkurila Pensselipesu puhastusvahendiga.


Põhiline / mobiilne / 15 Best Android Apps hariduse ja õppimise eesmärgil\nAndroid Marketil on rakendus peaaegu iga mõeldava ülesande jaoks, mistõttu jätke välja kõige olulisem; hariduse. Tõsistest rakendustest, mis aitavad lahendada kõrgklasside õpilaste võrrandeid lee Play Store'i jaoks, on mängupoodil kõik, mis on mõeldud väikelastele.\nJärgnevalt on 15 haridusalast parimat rakendust:\n1. Keemia abimees\nRakendus on tõesti suureks abiks keemias koos perioodilise tabeliga, linkidega Wikipedia artiklitele ja mitmesugustele matemaatilistele tööriistadele, et arvutada molekulmasse, liitmasse ja muid keemiat puudutavaid arvutusi. Rakendus on suur abi õpilastele, kes vajavad kiiret arvutust ja viiteid.\nSellel on ka reklaamivaba versioon.\nArendaja: Adam Hogan\nKättesaadavus: tasuta ja pro versioon Play poes.\n2. Inglise grammatika raamat\nInglise keel on nüüd masside keel ja seda vajatakse kogu maailmas. Sageli teame, kuidas rääkida ja kirjutada inglise keelt, kuid oleme kõhklevad, sest me ei ole liiga kindel meie käsusõna üle grammatika üle. Inglise keele grammatika raamatus on märkused ja testid põhitõedest, näiteks häältest, ajastustest, eelsõnastustest, adverbidest ja paljudest teistest grammatilistest süntaksitest.\nSaadavus: tasuta alla laadida Play Poest.\n3. Lastenumbrid ja matemaatika Lite\nMis on parem kui mäng, mis meelitab ja koolitab teie eelkooliealist? Sellel rakendusel on visuaalselt meeldiv liides, kus on erksad värvid ja lapse meelitavad animatsioonid, mis aitavad teie lapsel mängides mängida matemaatikat. Rakendus keskendub lisamisele, lahutamisele, loendamisele, võrdlemisele ja nimetamisele.\nKättesaadavus: tasuta ja tasulised versioonid Play Store'ist.\nSoovitatav: Top 10 tasuta Android Apps for Kids\nKas teil on inglise keele paber? Peate lugema inglise keele klassikat, kuid pole aega? SparkNotes on teile mõeldud rakendus. See rakendus on sünonüüm lihtsatele raportitele! Mõista inglise kirjanduse keerukust ja nüansse kogu aeg legendidest viisil, mida soovite ja mõista. Võite moodustada ka uurimisrühmi ja jagada uusi materjale. Registreerige oma õppeasutused nii, et sõbrad saavad ühineda ja saada need aruanded õigeaegselt.\nSaadavus: Tasuta allalaadimine Play Poest.\n5. Duolingo: õppida keeli tasuta\nKas soovite uut keelt õppida? Duo-lingo on parim app, mis on seal. Menüüs on hispaania, saksa, prantsuse, portugali ja itaalia keel. Lihtne kasutada, ilus liides ja samm-sammuline juhend võõrkeele õppimise kohta on kergesti teostatav. Lose südamed valesti vastamiseks, tehke eelnevalt hammaste suurusega õppetunde ja jälgige oma edusamme läikivate saavutustega.\nSoovitatav: Top 10 tasuta keeleõppe Android-rakendusi\nSaate tasuta vastuseid oma matemaatikaprobleemidele või tellige lisateabe saamiseks, kuidas kasutada matemaatilist tööd ja selgitusi Mathway abil. Lihtne kasutada, korrektsed lahendused ja kaasnevate mõistete lühikirjeldus muudavad selle nutitelefonis suurepäraseks vahendiks.\nRakendusel on sellised teemad nagu Basic Math, Pre-Algebra, Algebra, Trigonometria, Pre-calculus, Calculus, Statistika, Lõplik Matemaatika, Lineaarne Algebra ja Keemia.\n7. Keskkooli füüsika - vaba\nFüüsika on tavaliselt hirmutav selles sisalduva kõrge taseme matemaatikaga. Selle rakenduse eesmärk on seda muuta, keskendudes ainult tegeliku füüsika teooriale ja tegevustele. Rakendus oli esile tõstetud ja tuntud ajalehtedes, nagu TOI, lihtsalt kasutatavate funktsioonide ja praktilise kasutamise jaoks.\nTehke füüsika selle rakenduse abil kergemini mõistetavaks.\nArendaja: Arjun S Bharadwaj\n8. Vocabla: inglise sõnavara\nVocabla on rakendus inglise keele sõnavara parandamiseks. Saate tõlkida, koguda ja meelde jätta sõnu, fraase, idioome ja muid keeleosasid. See on nagu sõnastik, mis ei unusta kunagi teie sõnavara. Rakendus sisaldab flash-kaarte ja perioodilisi teste uute sõnade säilitamiseks.\nSellel on ka teie edusammude ja kasvu statistika. Edetabel aitab motiveerida teid rohkem õppima!\nSee rakendus on hämmastavalt ilus ja sõltuvust tekitav. Suumi sisse, et näha päikesesüsteemi ja selle komponentide üksikasju. Rakendus on animatsioonide ja 3D-apellatsioonkaebusega hästi üksikasjalik. Suurepärane võimalus oma lapsi harida ja meelitada, tundes end ise imestades.\nArendaja: Terminal Eleven LLC\nSaadavus: allalaadimine (makstud) Play Store'ist.\nAlates pealinnadest mandriteni ja linnadesse aitab MapMaster teil seda kõike õppida! See on lõbus ja tasuline punkt, mis hoiab sind kinni. Leidke jõed, järved, mägipiirkonnad ja saared nii kiiresti kui võimalik ühes aja rünnakutest. Konkureerige oma sõprade ja perekonnaga kohandatud mängus, kus saab mängida kuni 10 mängijat samas seadmes.\nÕpperežiimis saate treenida enne mängimist.\nSaadavus: tasuta ja tasuline mängupoes.\nRegulaarne treening ja vaimne koolitus aitavad parandada intelligentsust, suurendada mälu ja jääda teravaks. Mälukoolitaja koostab ruumilise õppimise, tunnetuse ja keskendumisoskuse, et hoida teie meeles hoiatust.\n12. Minu klassi ajakava: ajakava\nMinu klassi ajakava võimaldab teil säilitada ka oma tunnikavad, ajakava ja õppetunde. See on tõhus, kerge ja lihtne kasutada. Rakendus hoiab teid kursis oma eelseisvate klassidega ning tuletab teile meelde eksamid ja lõpetamata kodutööd. Ära jäta ühtegi klassi või ülesannet selle hämmastava ajagraafiku rakendusega.\nArendaja: Sebastian Mayer\nTuhandetes domeenides - koos pidevalt lisatud - kasutab WolframAlpha oma tohutut algoritmide kogumit ja andmeid vastuste arvutamiseks ja aruannete koostamiseks. Need domeenid hõlmavad matemaatikat, statistikat, füüsikat, termodünaamikat, keemia, astronoomiat ja palju muud.\nArendaja: Wolfram Alpha, LLC\nSõnastik, mis väljendab sõnu, aitab kasutada ja aitab teil rohkem sõnu õppida! Ilus liides, millel pole viivitust ja väga lihtne kasutada nii võrgus kui ka võrgus.\nArendaja: Dictionary.com, LLC\n15. Trello - korraldage midagi\nÜks tähtsamaid ülesandeid hariduses on ajakava korraldamine ja aja korraldamine. Trello on lihtne rakendus, mis on täis funktsioone, mis aitavad teil paremini hallata oma päeva optimeeritud tootlikkusega.\nArendaja: Fog Creek Software\nSee rakendus võimaldab teil luua mikrokursusi teemadel, mida te teate. Pildistage oma nutitelefoni video õppetund ja laadige see maailmale nähtavaks. See on rakendus, mis on mõeldud põlvkonnale, mis tugineb ainult internetile õppimiseks ja vajab õppimist lühikese aja jooksul.\nÜlaltoodud rakendused peaksid aitama teie igapäevaseid kahtlusi ja probleemide lahendamist. Uute sõnade õppimine, teiste probleemide lahendamine ja nii laste kui ka täiskasvanute elu lihtsustamine. Tehke oma nutitelefon klassiruumis või mõnusaks seansiks ainult rakenduse muutmisega.


Ülemiste Keskuse uue osa ehitus algab suvel - Kaubandus\nAutor: Maarit Eerme • 25. aprill 2013\nÜlemiste Keskuse uues osas hakkab tegutsema moepoode haldav LPP Retail Estonia, kellega sõlmiti rendileping 3500 ruutmeetrisele pinnale.\n„Me oleme oma keskuse laienduse järele juba pikka aega puudust tundnud – 100%-lise täituvuse juures ei ole me saanud suuremate pindade soovijatele sobivaid võimalusi pakkuda. Nüüd see muutub,” sõnas Ülemiste Keskuse tegevdirektor Guido Pärnits. „Kogu Ülemiste piirkond on lähematel aastakümnetel üks kiiremini arenevaid Tallinna piirkondi, uus tõmbekeskus. Seepärast on ka meie 2. etapi ehitus kindel ja planeeritud tegevus,” lisas Pärnits.\nMai lõpuks on Ülemiste Keskusel ca 60-65% 2. etapi pindadest rendilepingutega kaetud.\nLPP Retail Estonia juhatuse esimees Hendrik I. Passi sõnul kattusid Ülemiste laienemisplaanid ka nende laiendusplaanidega: „Sellelt pinnalt ei ole kuigi keeruline leida pooli rahuldav kokkulepe." Lisades, et korraga 4 või 5 brändiga Ülemiste Keskusesse tulek on tingitud strateegiast, kus me ise soovime koondada oma brände tugevamatesse kaubanduskeskustesse ja olla ankurüürnikuks, mis tekitab keskusele külastatavust.\nGuido Pärnitsa sõnul on Ülemiste Keskusel kõigi ehituses osalevate osapooltega põhimõttelised kokkulepped saavutatud. „Nii et suve esimeses pooles tahaksime ehitamisega alustada,” ütles Pärnits.\nPeale Ülemiste Keskuse 2. järgu valmimist 2014. aasta oktoobris saab seal olema 92 000 m² üldpinda, 38 000 m² renditavat pinda, 210 kauplust, 1350 parkimiskohta autodele. Ülemiste Keskuse uue järgu investeeringu kogumaksumuseks kujuneb ca 40 miljonit eurot.\nÜlemiste Keskuse parim pood on Matkasport


Kuigi on palju erinevaid kristlikke konfessioone, teavad kõik kristlased Meie Isa Palvet. Paljud inimesed on seda palvet kuulnud ja paljudel on see palve ka peas. Meie Isa Palve on üks kristlaskonna vanimaid palveid ja ainus, mille Jeesus ise oma jüngritele palvetamiseks õpetas. Meie Isa Palve sisaldab endas koguni seitset väiksemat palvet, mille mõtet ja eesmärki püüame järgnevalt avada.\nMiks nimetame Jumalat Meie Isaks?\nSee seob meid Jumalaga ja teeb meid lähedaseks ning häälestab palvele.\nJumala nimi on küll iseenesest püha, kuid oluline on, et me seda iga päev ka pühana suudame hoida ja pühitseda Jumala nime kogu oma tegevusega.\nIga inimesel on Jumala riigist oma ettekujutus. Uue Testamendi kohaselt on Jumala riik Jeesuse Kristuse isikuga maa peale tulnud. Jeesus mõtleb siin Jumala riigi all inimeste keskel elavat ja toimivat Jumalat. Seal, kus on Jumal, on ka Jumala riik. Ometi õpetab Jeesus, et me paluksime, et Jumala riik tuleks. Siinkohal tähendab see Jeesuse taastulemist, mille kohta Jeesus ütles, et selle aeg ei ole meile teada ja ainult Jumal teab seda.\nSinu tahtmine sündigu nagu taevas nõnda ka maa peal\nSee on võib olla kristlaste jaoks kõige raskem palve. Keeruline on lasta sündida kellegi teise tahtmisel, jättes enda soovid tahaplaanile. Selles palves me saamegi paluda, et Jumal annaks meile jõudu tema tahtmist täide viia.\nSelles palves palume, et meil oleks kõike eluks hädavajalikku - toidust, kehakatet ja peavarju. Siin me tunnustame, et kõik saadav ja saadu on kingitus ning et me tahame seda kingitust tänuga vastu võtta. ja anna meile andeks meie võlad nagu meiegi andeks anname oma võlglastele\nSelles palves me tunnistame oma eksimusi ja palume, et Jumal annaks Kristuse pärast need andeks ja võtaks meie palvet kuulda.\nSeitsmenda palve eesmärk on hoida meid eemale halvast ja samuti paluda, et Jumal võtaks osa meie koormast enda kanda, kui me kiusatustes ja raskustes oleme.\nPalve lõpetame ülistades. Selle kaudu on meil võimalik oma usku tunnistada ja loota, et meie palvet kuulda võetakse.\nMartin Luther "Väike katekismus", ELTT saatesarja "Meie Isa Palve" põhjal koostanud Piret Sadam\nMaterjal pärineb: http://www.ngonet.ee/eltt/voldikud/palve.html


Töövõime kaotuse protsendi määramise juhend – Riigi Teataja, Neuroos ja haigused liigeste\nNeuroos ja haigused liigeste. Töövõime kaotuse protsendi määramise juhend\nSama allergeeni korduval sattumisel organismi vallandub allergiline reaktsioon - toimub allergeeni ühinemine antikehaga nuumraku pinnal, mille tulemusena purustatakse nuumraku kest ning vabanevad bioloogiliselt aktiivsed vahendajaained. Mittespetsiifilist reaktslooni põhjustavad mitmesugused tegurid, nagu saastunud õhk, tubakasuits, teravad lõhnad, tolmud, keemilised ained, higistamine, psüühiline stress ja kroonilised põletikukolded soodustavad allergia teket või ägestavad juba olemasolevat allergiahaigust. Allergiseerida võivad samuti karusnahast kraed, kasukad, mütsid, vaibad. Kudesid kahjustades põhjustavadki viimased allergianähtude ilmnemise lööve, nohu, astmahoog. Selle puhul esineb kipitus- ja sügelustunne ninas, võib olla rohke vedel eritis ninast või nina limaskesta turse, mistõttu ei saa nina kaudu hingata. Parem, kui õietolmuallergikud nendest toiduainetest üldse loobuksid.\nKui tuumor eemaldati varases staadiumis ja kliinilised nähud on tagasihoidlikud, on töövõime kaotuse protsent 50 17 Vaimse arengu piiratus Neuroos ja haigused liigeste kaotuse protsendi määramisel ei ole õige arvestada ainult intelligentsi taset. Selle kõrval tuleb arvestada isiku algatusvõimet, sotsiaalse kohanemise võimet, afektiivset ja emotsionaalset fooni. Põie ja pärasoole funktsioonihäired puuduvad 30—60 3 seljaaju rinna- ja nimmeosa või cauda equina mittetäielik kahjustus mõlema jala osalise halvatusega, põie- ja pärasoole häiretega 60—80 4 seljaaju kaelaosa mittetäielik kahjustus mõlema käe ja jala väljendunud osalise halvatusega, põie- ja pärasoole funktsioonihäiretega


Scoliosis korsett - Myositis - 2021\nKuidas valida ortopeediline vöö kehahoiakute parandamiseks?\nLiigeste skeletisüsteemi haigustega inimestel on vaja kehahoiaku parandusriba, et kõrvaldada selgroo kõverus ja säilitada hüpertooniliste skeletilihaste lihaseid. Ortopeediline turvavöö võimaldab teil kindlalt kinnitada selja nimmepiirkonna või torakolumbuse osa, hoides selgroolüli nihkumise.\nHalva kehahoiakuse põhjused ja tagajärjed\nSeljaaju kõveruse põhjused võivad olla erinevad, kuid alati põhjustada ebamugavustunnet ja haiguste esinemist, mis on täis puuet ja puuet. Oluline on ajas pöörata tähelepanu kehahoiakute muutustele ja võtta vajalikke meetmeid, et taastada oma normaalne kuju.\nKehva asendi põhjused:\nselgroo struktuuri tunnused;\nseljaajuhaigused (skolioos, patoloogiline kyphosis, lordoos);\nKõik inimorganid on tihedalt sõltuvad, nii et kõverdatud lülisamba võib põhjustada urogenitaalse, närvisüsteemi, kardiovaskulaarse ja seedetrakti patoloogiat.\nTagasi sirgendamiseks ja toimunud muutuste parandamiseks kasutatakse seljaaju lihaste liigse koormuse leevendamiseks ja selle võimaliku kumeruse vältimiseks mitmesuguseid kinnitusrihmeid ja ortopeedilisi korsette.\nKorrigeerivate turvavööde tüübid\nSeal on 2 tüüpi turvavööd, mis erinevad oma eesmärgist:\ntoetamine selgroo leevendamiseks, mis on vajalik väikeste rikkumiste korral;\nparandusmeetmete eesmärk on korrigeerida tekkinud seljaaju kõverust erinevate patoloogiate tõttu.\nRihmad on valmistatud erinevatest materjalidest: nahk, puuvill, lateks või voodipesu, mis koosneb mitmest kihist metallist või plastist, ja mille kõvadus on erinev (kerge, keskmine ja tugev).\nSeal on ka rindkere ja rindkere korrektorid.\nProfülaktilised (toetavad) mudelid kehahoiakute korrigeerimiseks, mis on reeglina kergemad, on valmistatud puuvillasest riidest või kummist lateksist. Rõivaste all on nad peaaegu nähtamatud, nii et neid saab kasutada igas kohas (kodu, töö, õppekoht). Neid tuleb kanda mitte rohkem kui 406 tundi päevas, nii et selja lihased ei tekiks atroofiat.\nHooldus (parandavad) mudelid selgroo sirgendamiseks on jäigemad, valmistatud tihedast kangast ja nahast metallist ja plastikust sisetükkidega. Kujundatakse korrigeerima kõverat, mida kasutatakse selgroo, raskekujulise skolioosi, osteokondroosi, spondüloosi ja teiste patoloogiate kandmiseks. Need mudelid kasutavad pikka aega, kulumise kestuse järkjärgulist suurenemist.\nSelleks, et vältida lihasnõrkuse esinemist intervallide vahel, peaks vöö olema seotud füüsilise teraapiaga.\nSeal on ka magnetvööd, mille peamine põhimõte on magnetiliste impulsside mõjul nõrgenenud selja lihastele. Nad ei mõjuta selgroogu, säilitades lihasüsteemi loomuliku tooni. Neid saab kasutada ainult kerge kumerusega korrigeerimiseks, häirimata selgroolüli normaalset aktiivsust.\nHiljuti on populaarsed muutunud elektroonilised asendi korrektorid, mille tööpõhimõte põhineb helisignaali andmisel, kui tagaosa õige asukoht on häiritud. Need seadmed on eriti sobivad lastele, kes sageli tabavad lauda: seade on paigaldatud tagaküljele ja annab signaali, kui õige asend on katki. See võimaldab seljal jääda tasaseks ja takistab seljaaju võimalikku kumerust.\nValides ortopeedilise vöö, peate pöörama tähelepanu toote omadustele, mida tuleks osta ostes. Kõige parem on konsulteerimise ja optimaalse mudeli valiku jaoks eelnevalt ühendust võtta spetsialistiga. Hetked kaaluda:\nToote suurus. Vöö peab vastama keha parameetritele ja korrata selle silueti võimalikult täpselt. Enne ostmist peaksite proovima toodet või mõõta oma parameetreid, et valida sobiv valik.\nToote sisemine kate. Tootmisel kasutatavad sünteetilised kangad ei lase nahal "hingata", mis võib põhjustada ebamugavust. Parim valik oleks looduslik materjal, mis tagab hügroskoopsuse ja ventilatsiooni.\nKõikide vajalike litsentside kättesaadavus tootjalt, mis kinnitab kauba kvaliteeti ja ohutust. Vastasel juhul ei saa te toote kasutamisel mitte ainult saada soovitud tulemust, vaid põhjustada ka kehale olulist kahju.\nToote hind. Sõltuvalt eesmärgist, valmistusmaterjalist ja jäikuse astmest valitakse parandusrihma mudel. Lastele on populaarne "meister Master" - elektrooniline asendi korrektor Venemaa tootjatelt hinnaga 3000 rubla. Erinevate kõvadusastmega elastsetest kangastest kangid on hinnavahemikus 1000 kuni 4000 rubla. Tekstiilrihmade ja magnetiliste parandajate toetamine maksab 50 kuni 400 rubla.\nArvamused Internetis. Interneti või selle mudeli kasutajate ülevaated aitavad valida kõige sobivamat turvavööd kehahoiaku parandamiseks. Paljud märgivad positi korrektorite kasutamise tõhusust, millel on lühikese aja jooksul positiivne mõju. Kõige populaarsemad on: Trives T-1790, Tonus Elast 0108 Comfort, Orto KO-110, Gezanne HS-961.\nTuleb meeles pidada, et isegi kõige tõhusam korrigeeriv vöö ei ole kasulik, kui te ei võta arvesse selgroo konkreetseid probleeme. Parim valik aitab ortopeedilisel kirurgil või vertebroloogil pärast konsulteerimist, millega ostetakse parim toode.\nVöö tagumise asendi jaoks\nMida vanem inimene muutub, seda raskem on tema selja sirge hoidmine. Ja kuigi vanemad, kes hoolivad lapse tervisest, tuletavad talle meelde, et ta sirutas lapsepõlvest selga, ei ole kahjuks langenud õlgade arv praegu vanaduse eelisõigus, vaid isegi väga noorte välimuse kirjeldus. Selle ärahoidmiseks võib kehahoiak aidata kinni hoida. Seda saab kasutada nii ennetamiseks kui ka slouchi parandamiseks.\nMiks selja ei ole sirge\nMees painutab oma atraktiivsust maapinnale. Sellel "vajutab atmosfääri kolonni." Ja kahe jalgsi kõndimise võimalus teeb selgroog pidevalt tööd, mis hoiab figuuri sirgendatud asendis.\nMuide. Täna libiseb nutitelefonid, mida kasutavad peaaegu kõik. Pea on kallutatud, õlad on langetatud, kael on ettepoole kaardunud - ja kui sa sellel positsioonil veedad tundi, siis moodustub kehahoiak valesti.\nLoomulikult tundub sirgjooneline õlgade ja ülestõstetud peaga joon palju ilusam kui lõhenenud, kuid libisemine on kahjulik mitte ainult esteetilistel põhjustel. Kui selja on püsivalt kõverdatud, on koormuse jaotumine selgroo sirgel positsioonil olevatele lihastele häiritud. Tuleb välja nõiaring, mis tekitab mitmesuguseid seljaga seotud probleeme ja haigusi.\nSee on oluline! Korrigeerimise asendaja vöö ei aita, kui rikkumised on tõsised. Vastupidi, see võib halvendada ortopeedilisi ravimeid, mida arst ise valib. Kuid selgroo deformatsioonide ennetamist teostavaid korrektoreid saab kanda igaüks.\nMiks ma pean oma asendit kohandama\nTänapäeval on korsett või poos korrigeeriv turvavöö peaaegu kõigi jaoks, sealhulgas lastele, täiskasvanutele ja noorukitele, eakatele ja eriti seljaprobleemidega patsientidele.\nMuide. Korrigeerimine võib toimuda igas vanuses, mitte ainult siis, kui inimene kasvab ja selg on moodustunud. Erinevate haiguste puhul on olemas erinevat tüüpi korrigeerivad seadmed. Ennetuslikel eesmärkidel on meditsiiniliseks abivahendiks korrektor. Kuid ilma korrektsiooni ortopeedilise korsetti kandmata ei saa teha mingit erineva ulatusega kyphosis-ravi ega skolioosi.\nIgat tüüpi ja tagakülje kõverusastet tuleb parandada. Asend ei ole pelgalt ilus välimus, vaid kogu organismi tervis, sest ainult tervisliku selgrooga inimene võib hoida kehahoiakut. Terve selg, omakorda võib hoida kogu keha sirgena.\nMuide. Pikk nimekiri selja- ja väsimushaigustest, siseorganite haigustest, depressioonist - see kõik tekib korrigeerimata kehahoiaku tõttu.\nei süvenda kõverust;\nsäästa intervertebraalseid kettaid;\nvältida lülisamba nihkumist;\ntervise säilitamiseks, parandades seeläbi elukvaliteeti.\nSeljaosa vöö võib täita kahte funktsiooni - säilitada see, kui lihased on nõrgenenud ja ei suuda oma ülesannetega toime tulla, või parandada valesti moodustunud lihaseid.\nOn olemas toetav turvavöö, et vähendada koormust, mida selgroo olemus on ette nähtud ja mida inimene raskendab, aidates tal harjuda selja sirgendatud tervisliku asendiga.\nKorrigeeriva rihma tegevus põhineb rõhul avaldamisel punktidele, kus lihased on valesti moodustunud, mille tulemusena moodustub kumerus, mis tuleb parandada. Pärast teatud aja möödumist sellisest disainist on patsient harjunud selgroo soovitud asendiga ja kõverus neutraliseeritakse.\nTabel Selja korsettrihmade tüübid.\nSoolade ladestumise põhjused ja ravi sõrmedes\nOrtopeediliste äärete tüübid emakakaela osteokondroosi raviks: näidustused ja vastunäidustused, kuidas kasutada\nVõimlemine Butrimova koos emakakaela osteokondroosiga\nValu paremal pool ribide all on sümptom, et isegi täiesti terve inimene on oma elus kunagi kokku puutunud. Õige hüpokondriumi tihe kokkupuude siseorganitega ja nende tihe struktuur raskendab oluliselt selge diagnoosi määratlemist, sest parempoolsete ribide all olevate valulike sümptomite ajal ei ole vaja arsti külastamist edasi lükata.\nPlaadi väljaulatumist käsitletakse või mitte\nKuidas harjutada nimmepiirkonna seljaga?


Kas Me Saame Energiat Maavärinate Saagist? - 2019 | Planeta Maa\nAvaldatud: Planeta Maa • Vaatamisi: 28961\nKas me saame energiat maavärinate saagist? Jätkake lugemist, et avastada, kas me saame energiat maavärinaid koguda.\n"Mõeldav", kuid "täiesti ebapraktiline".\nFossiilkütused, sealhulgas kivisüsi, nafta ja maagaas, annavad suurema osa maailma energianõudlusest. Tuul, päike ja tuumaenergia on maailmas kasvav energiaallikas. Energeetika tarnijad rohkem kui 20 riigis on kasutusele võtnud geotermiliste reservuaaride ja kuumaveeallikate energia ja soojuse allikana.\nKas selline potentsiaalsete energiaallikate mitmekesisus, mida inimene on juba kasutanud, on see tõesti selline kujutlusvõimalus, et me võiksime kunagi saada maavärinate tagajärjel tekkivate seismiliste lainete võimsust?\nNeed olid sõnad, mida kasutavad viis eksperti, kes rääkisid eelmisel kuul, nagu Discovery News teatas, võimaluse kohta kasutada maavärinate võimsust, et täita meie üha kasvavaid energiavajadusi.\nKujutage ette, et proovite kasutada välkvõimsust, et muuta see kasutatavaks elekteriks. Selle ülesande täitmiseks maavärina avamisel lisage see probleem, mida te ei tea kunagi, kui tormi hakkab näitama. Peale selle, kui teie varustus on paigas, ei saa te kunagi seda liigutada. Nagu võimatu, kui see väljakutse tundub, on see enam-vähem selline, mida energiaettevõtted tegelevad, kui nad kunagi oleksid pidanud maavärinaid energiaallikana.\nErinevalt tormidest ei pruugi maavärin ennustada mõne tunni, päeva või nädala jooksul lihtsalt sellepärast, et seismoloogid täna vigade kohta aru saavad, hoolimata nende teadlaste parimatest pingutustest. Parimal juhul saab seismoloogid ennustada maavärina tõenäosust mõne aastakümne jooksul aset leidnud rikete vahel. Arvestades, et tarbijad ei soovi elektrit järgmisel aastal, vaid pigem kohe ja alati, võib maavärin olla päris ebausaldusväärne energiaallikas.\nKas olete kunagi kogenud maavärinat?\nIga maavärinaga jõud hakkab tooma palju energiat. Viimaste mälestuste üheks kõige võimsama maavärinäituse näitena tegi Sumatra-Andamani saarte maavärin 9,0-le Sumatra-Andamani saarte maavärin vastavalt USA geoloogilise uuringu andmetel 20X10 ^ 17 Jõulist energiat või sama kogus energiat, mis oli üle 20 000 aatomi pommid. 2010. aastal Haitile kinni jääv 7,0-suurune temblor toodi energi ekvivalentiks 35 aatomi pommi.\nSelle kineetilise energia hõivamiseks infrastruktuuri ehitamine, elektrienergia ümberpaigutamine ja lõpptulemuse säilitamine tooks kaasa aja ja kapitali tohutu investeerimise - ja kõik selleks, et ehitada ja hooldada toiteahelat, mis ei pruugi isegi aastakümneid tasumata, või isegi sajandeid korraga.\nAinult suured maavärinad võivad tekitada sellise investeeringu õigustamiseks vajalikku võimsust. Ja kahjuks kõikvõimalikele energiatarnijatele, kes otsivad seismilisi allikaid, ütles Berkeley seismoloogilise laboratooriumi juhataja Richard M. Allen, et Discovery News'ile "Sarah Simpson, enamik suurimaid maavärinaid, näiteks Jaapani rannikust välja löönud, Käesoleva aasta märtsis esineb vee all.\nU.S.G.S. andmetel oli 2011. aastal ligi 20 500 maavärinat. Alla 1 protsenti maavärinutest oleks piisavalt tugev, et õigustada sellise süsteemi sisseseadmise kulutamist selle energia hõivamiseks.\nAinult sellepärast, et maavärina jõu rakendamist ei tohiks teha, ei tähenda seda, et see ei saa olla.\nTegelikult on olemas mitmeid potentsiaalseid meetodeid seismiliste lainete rakendamiseks eeldusel, et temblor sobib õigel ajal õiges kohas. Iga süsteem, mida kasutatakse muidugi, peab olema võimeline vastu pidama sündmuse enda jõuga.\nTeoreetiliselt võib maavärina koputamiseks kasutada kahte peamist tüüpi süsteeme. Temblori tulemusena nihkunud vesi võib turbiine keerata ja luua elektrit energiat sarnaselt geotermilise energia kogumisega.\nTeise võimalusena võiksid maavärinate võimsuse rakendamiseks kasutada ka elektrilisi seadmeid, mis muundavad elektrienergiat. Need seadmed on praegu saadaval ainult nanoskaalal ja toodavad väikese koguse energiat.\nEi, maavärinat rakendav toiteallikas ei ole praegu otstarbekas. Aga uus arusaam, et maavärin ennustusteadus, revolutsioon inseneri valdkonnas ja kogu maailma praeguse energiavarustuse ahela täielik katkestamine; see võib hakata tulevikus paremini valima.\n5 Maa Faktid, Mis Löövad Teie Lapsele Meelde\nSuratatud Sahara Jõed Võivad Viia Inimesi Aafrikast Välja


3-1-1-64-13 Riigikohus 13.06.2013\nSarnaselt kuni 1. jaanuarini 2013 kehtinud KrMS § 111 on praegu kehtiva KrMS § 1264 lg 4 järgi jälitustoiminguga saadud teave tõend, kui jälitustoimingu loa taotlemisel ja andmisel ning jälitustoimingu tegemisel on järgitud seaduse nõudeid.\nKohus on pädev otsustama, kas tegemist on kutsetegevuse saladusega ehk õigusabi osutamisega seotud teabega, ja sellest tulenevalt ka selle teabe tõendina kasutamise lubatavuse üle. (RKKKo 3-1-1-22-10, p 15).\nÜtluste deponeerimise esmaülesanne on kahtlustatavale tunnistaja küsitlemisõiguse tagamine kas isiklikult või kaitsja kaudu. Kuriteos süüdistatava õigus küsitleda (teda süüstavaid) tunnistajaid on ausa ja õiglase kohtupidamise kesksemaid garantiisid Euroopa Inimõiguste Konventsiooni artikkel 6 lg 3 p d tähenduses. Sama põhimõte tuleneb ka KrMS § 15 lg-st 3, mille kohaselt ei või kohtulahend tugineda üksnes ega valdavas ulatuses isiku ütlustele, keda süüdistataval ega kaitsjal ei olnud võimalik küsitleda. Kuigi reeglina toimub tunnistajate küsitlemine kriminaalasja kohtulikul arutamisel, on seadusandja KrMS §-s 691 ette näinud erandliku võimaluse, mil küsitlemisõiguse tagamiseks toimetatakse tunnistaja ülekuulamine kohtueelses menetluses eeluurimiskohtuniku juures.\nKuni 1. septembrini 2011 kehtinud redaktsioonis KrMS § 291 ei võimaldanud avaldada tunnistaja kohtueelses menetluses antud ütlusi, kui ta keeldub kohtumenetluses ütluste andmisest KrMS §-s 71 sätestatud alusel. Kolleegium kordab oma varasemat seisukohta, et kohtueelses menetluses ütluste andmise ajal sai tunnistaja lähtuda sellest, et juhul, kui ta peaks tulevikus mingis kriminaalmenetluses osalema tunnistaja rollis ja need ütlused süüstaks potentsiaalselt teda ennast, on tal võimalik realiseerida enda vaikimisõigust. Tema ütluste kui tõendiallika poole edasises menetluses pöörduda ei saanud. Sellist menetluslikku garantiid ei saa kriminaalasja arutamise käigus seaduse muudatuse mõjul n-ö tagantjärele tühistada. (Vt RKKKo 3-1-1-24-13, p 8.1 ja 14.3).\nKrMS § 2862 lg 2 ei pea silmas olukorda, mil praeguses asjas süüdistatav ei olnud teises kriminaalasjas menetlusosaliseks ega saanud isiklikult või kaitsja kaudu realiseerida oma küsitlemisõigust. Selle õiguse puudumisel saab tunnistaja varem antud ütlustele kohaldada vaid KrMS § 291 lg-st 1 ja lg-st 3 tulenevaid isiku varasemate ütluste avaldamise üldreegleid, mille kohaselt tuleb kontrollida, kas isikul oli ütluste andmisest keeldumiseks KrMS § 291 lg 1 p-des 1-3 nimetatud alus ja kas esinevad lg-s 3 nimetatud tingimused.\n3-1-1-24-13 Riigikohus 11.03.2013\nKuni 1. septembrini 2011 kehtinud KrMS § 291 p 2 sõnastuse kohaselt oli keelatud avaldada kohtus ja käsitada lubatava tõendina kohtulikul uurimisel ütluste andmisest keeldunud tunnistaja kohtueelses menetluses antud ütlusi, kui tunnistajal oli KrMS § 71 alusel õigus keelduda ütluste andmisest, kuid ta oli sellele vaatamata kohtueelses menetluses ütlusi andnud. Kuni 1. septembrini 2011 kehtinud KrMS § 291 p-s 2 sisalduv piirang ehk enese mittesüüstamise privileeg kaitses tunnistajat vaieldamatult ka nende ütluste osas, mis võisid süüstada teda ennast. Enne 1. septembrit 2011 jõuti kohtupraktikas arusaamani, et nn eristaatuses tunnistajana KrMS § 71 lg 2 ja § 291 p 2 mõttes tuleb käsitada ka endist kaassüüdistatavat, kelle suhtes oli eraldatud kriminaalmenetluses juba varem tehtud jõustunud kohtuotsus. Kõnealust arusaama on aktsepteerinud seadusandja alates 1. septembrist 2011 kehtiva KrMS § 71 lg 2 redaktsiooni sõnastamisel. Seega kuni 1. septembrini 2011 kehtinud KrMS § 291 p 2 puhul võis rääkida kõigi KrMS §-s 71 silmaspeetud isikute õiguspärasest ootusest, et kui nad annavad kohtueelses menetluses ütlusi, ei tähenda see nende puhul veel absoluutset loobumist enese- ja oma lähedaste mittesüüstamise privileegist, sest neil on õigus selle privileegi kaitsele kohtumenetluses.\nAlates 1. septembrist 2011 peab KrMS §-s 71 nimetatud isik arvestama sellega, et tal tuleb teha lõplik otsus ütluste andmise või sellest keeldumise kohta juba kohtueelses menetluses. Kui ta jätab kohtueelses menetluses mingil põhjusel enese mittesüüstamise privileegi kasutamata ja annab ütlusi, ei saa ta hiljem kohtus ütluste andmisest keeldumise korral enam arvestada sellega, et kohus jätab tema varem antud ütlused tõendina vastu võtmata. Kirjeldatud viisil on seadusandja alates 1. septembrist 2011 kehtestanud enese mittesüüstamise privileegile kui põhiõigusele täiendavad piirangud. Nende täiendavate piirangute põhiseadusepärasuse tagamiseks on seadusandja alates 1. septembrist 2011 täiendanud KrMS § 291 lõigetega 2 ja 3, mis näevad ette täiendavad tingimused enese mittesüüstamise privileegi omanud isiku varasemate ütluste vastuvõtmiseks tõendina.\nKui uueks arutamiseks saadetud kriminaalasja menetlemisel ei ole järgitud rakendusseaduses sätestatud kohustust menetleda ühte kriminaalasja kui tervikut samade menetlusreeglite kohaselt, vaid on lähtutud kriminaalmenetlusõiguse ajalise kehtivuse põhireeglist, ei ole see veel automaatselt käsitatav kriminaalmenetlusõiguse olulise rikkumisena, kui selliselt toimides ei ole süüdistatava menetluslikke õigusi kahjustatud (vt RKKKo 3-1-1-83-10, p 15).


MINEVIKUHETK | 18. veebruar: gestaapo vahistas Valge Roosi vastupanuliikumist juhtinud õe ja venna (18)\nOhtuleht.ee, 18. veebruar 2021 07:15\nSaksa Demokraatlikus Vabariigis 1961. aastal väljaantud mark, mis kujutas Sophie ja Hans Scholli.Foto: Wikimedia Commons\n18. veebruaril 1943. aastal tabas Natsi-Saksamaa poliitiline politsei gestaapo vastupanurühmituse Valge Roos kaks juhti – Hans Scholli ja tema õe Sophie.\nValge Roos (Weiße Rose) loodi Müncheni ülikooli tudengite poolt, kes soovisid vastanduda Adolf Hitlerile ja valitsevale natsirežiimile. Rahumeelse vastupanurühmituse juht Hans Scholl oli endine hitlerjugendi liige, kes pettus Hitleri ideoloogias, kui selle tegelikud eesmärgid ilmseks said. 1940-41 aastal Münchenis õppides tutvus Hans kahe katoliikliku kirjamehega, kes tema elu ja vaated ümber suunasid. Seega hakkaski noormees enda ümber sarnase mõtteviisiga sõpru koguma, kes samuti natse jälestasid. Nii sündis Valge Roos.\nKuigi Hans üritas oma tegevust pere eest varjul hoida, avastas peagi venna salaoperatsiooni Hansi noorem õde Sophie, kes samas ülikoolis õppis. Neiu palus venda, et ka tema tohiks Valge Roosi tegevusest osa võtta, millega Hans vastumeelselt nõustus. 1942. aasta suvel hakkasid noored dissidendid propagandistlikke lendlehti laiali jagama. Nad kutsusid rahvast üles režiimile vastu hakkama ning levitasid avalikult juhtivate natside ja Schutzstaffeli (SS) hirmutegusid. Sellise aktsiooni riskid olid aga tohutud ajal, mil salapolitsei inimeste igat liigutust jälgida üritas. Valge Roosi liikmeid motiveerisid moraalsed ja eetilised tõekspidamised ning sõprus juutide ja poolakatega.\n18. veebruaril jätsid Hans ja Sophie Scholl ülikooli peahoonesse kohvri, mis oli täidetud natsirežiimi kritiseerivate lendlehtedega. Seal oli kirjas, et tasumise tund on käes ning et noored nõuavad kogu Saksa rahva nimel isikuvabaduse taastamist, mille Hitler on neilt röövinud. Õde-venda märkas aga kooli koristaja, kes sellest gestaapole teatas. Schollid vahistati ning saadeti Hitleri käsul loodud Rahvakohtu ehk Volksgerichtshofi ette, mis tegeles karmikäeliselt režiimivastaste rikkumistega. Nagu arvata oli, mõisteti Schollid koos ühe teise Valge Roosi dissidendiga surma. Kohus nimetas süüdimõistetuid poliitilisteks reeturiteks ning 22. veebruaril löödi kolmel teisitimõtlejal giljotiini abil pea maha. Hans Scholl oli vahetult enne hukkamist hüüdnud „Elagu vabadus!“.\nAJALOO VÕIKAMAD MÕRTSUKAD | Hullumeelne arst Marcel Petiot tappis sakslaste eest pagevaid juute


ICANN laseb domeenilaiendid vabaks | AM.ee\n20. juuni 2011 - 13:01 Autor: AM\nUue tipptaseme geneerilise domeeni registreerimine pole odav lõbu. See maksab 185 000 dollarit ja aastamaksuks tuleb 25 000 dollarit. Suurkorporatsioonidele võib see siiski tunduda mitte üle jõu käiv, et saada omale Internetis esindatus tippdomeeni laiendiga .google, .ibm, .canon vms.\nTippdomeeni saajat testitakse enne üsna rangelt ja see peab vastama kehtestatud standarditele. Taotlusi hakatakse vastu võtma 12. jaanuarist 2012.