Kes ei armasta elada oma stiilile vastavat elu ilma kindla ajakavata?\nEdukad sidusettevõtte turundajad on tavaliselt vabad igasugustest köitmistest ega pea oma eluviisi fantaseerima, kuna neil on palju võimalusi oma elu täiel rinnal elada. Seega on ainult loogiline, et nendel päevadel muutub sidusettevõtte turunduse tööstus keerukamaks ja konkurentsivõimelisemaks.\nKuna industrialiseerimine kasvab ja sõltuvus tellise- ja mördikauplustest väheneb, on sidusettevõtte turundustööstus valmis puudutama 7 miljardit dollarit aastas tuludesse viie aasta jooksul.\nTäna ei konkureeri sidusettevõtte turundajad ainult teiste turundajatega. Samuti võitlevad nad mitme miljoni dollariliste keerukate korporatsioonide ja meeskondadega, mida rahastavad riskifondid.\nSelles ülemaailmses konkurentsis püsimiseks ja sidusettevõtte turundajana rahva hulgast välja paistmiseks peab teil olema kindel turundusriistade komplekt.\nSelles artiklis käsitleme sidusettevõtte turunduse tööriistu, mida vajate tulumaksukomisjonide sõja võitmiseks. Nende abil saate lõpuks aru saada turust, meelitada liiklust ja teisendada potentsiaalseid külastajaid. Alustame!\nLisaks juhuslikule loetelule sisaldab järgmine loetelu eksklusiivseid lõhna- ja maitseaineid, mis võiksid sidusettevõtte turustajatele kõige olulisemat rolli mängida.\n0.1 Miks peaksite arvestama sidusettevõtte turundusega?\n5 5. Sidusettevõtte pistikprogrammid\n5.3 WooCommendi sidusettevõtte avalikustamine\n5.4 Päris lingid\n6 6. Pärmi SEO\n7 7. Grammatika\n8.1 Google’i saidikomplekt\n9 9. Toimetuse kalender\n10.1 MailChimp WordPressi jaoks\nMiks peaksite arvestama sidusettevõtte turundusega?\nUustulnukuna sidusettevõtte turunduse areenil võib uue ettevõtte asutamine olla keeruline. Sidusettevõtte turundus pakub aga traditsiooniliste startup-kolleegidega võrreldes tohutut kasu. Enne peamise arutelu alustamist peaksin mainima mõnda peamist eelist. Vaatame neid:\nMadal investeering: Teenimisvoogu saate luua peaaegu nullinvesteeringuga. Veebisaidi seadistamiseks on vaja lihtsalt natuke aega ja paar dollarit.\nPole kauplust ega saadetist: Sidusettevõtte turundajana ei pea te omama ega haldama kauplust, laoseisu ega ühtegi saatmisprotsessi. Peate reklaamima ainult kolmandate osapoolte tooteid.\nTugimeeskonda pole: Tugimeeskonda pole vaja. Sageli saate oma veebisaiti hallata kõiki iseseisvalt.\nPassiivse sissetuleku loomine: Saades edukaks sidusettevõtte turundajaks, saate luua passiivse sissetuleku voo. Kui olete oma veebisaidi seadistanud, peaks see suutma vähese vaevaga kasumit teenida.\nGlobaalne turg: Sidusettevõtte turundajana tegutseva veebiettevõtte üks paremaid ja põnevamaid osi on selle avatus ja kättesaadavus kõigile. Saate oma sihtrühmaga harida ja sellega ühenduse luua ükskõik millisest maailmanurgast.\nTöö paindlikkus: Sidusettevõtte turundajana saate maksimaalset paindlikkust töös. Valite oma ajakava.\nPeale nende sidusettevõtte turunduse põhiliste kasulike aspektide saate oma veebisaidil reklaamida mitmesuguseid tootekategooriaid. Valige kogu maailmas füüsiliste toodete, digitaaltoodete, erinevate teenuste ja liikmelisuse võimaluste hulgast.\nTööriistade hulgast on palju valida. Kuid pole vaja üle jõu käia. Loodetavasti saate seda postitust lugedes kristallselge ettekujutuse sellest, millised tööriistad võiksid teie sidusettevõtte turunduse jaoks sobivad olla.\nFlippa on sisuliselt veebiturg, kus veebisaite saab kasumi saamiseks osta või müüa. See võib olla oluline platvorm inimestele, kes soovivad nullist edasi areneda õitsva sidusettevõtte saidi. Flippa abil leiate oma nišist veebisaidi, mis on juba loodud kogemustega kasutamiseks valmis.\nPaljude sidusettevõtte turundajate jaoks on see ideaalne koht alustamiseks üksi sidusettevõtte turundusreisilt. Nagu eBay, pakub Flippa võimalust sidusettevõtte turundajatele sidusettevõtte saidil pakkumisi teha.\nLisaks võimaldab Flippa sidusettevõtte turundajatel osta sidusettevõtetel põhinevaid veebisaite, millel on kindel tagasilinkide profiil. Enne domeeni ostmist viige kindlasti läbi täielik lingi audit. See tagab, et domeeni ei paisuta musta mütsi SEO tavade abil. On palju tõendeid sidusettevõtte turundajate kohta, kes on ostnud tugeva tagasilingi profiiliga veebisaidi, kuid lõpuks karistati neid Google’i algoritmi värskendusega. Sageli on selleks eelneva saidi omaniku tehtud musta mütsi linkide loomise tavade täispuhumine.\nNii et mängige turvaliselt – uurige ja ostke tuntud turult (näiteks Flippa).\nPõhimõtteliselt algab sidusettevõtte turundus suhete loomisega teiste premium-toodete või -teenuste pakkujatega. CJ Affiliate by Conversant (endise nimega Commission Junction) võib olla suurepärane vahend sidusettevõtete loomiseks. Sellel platvormil põhinevad kõik nende pakkumised CPA-l (Cost-Per-Action), mis tähendab, et kirjastajad saavad tasu ainult siis, kui kasutajad muutuvad kliendiks, tellijaks või potentsiaalseks müügijuhiks.\nCJ Affiliate on juhtiv ülemaailmne sidusettevõtte turundusvõrgustik, mis on spetsialiseerunud tulemuslikkuse tasustamise programmidele. Võrgusüsteemi peamine eesmärk ja vaatenurk on kogu maailmas äritegevuse tulemuste saavutamine. Need aitavad ühendada poode turundajatega, et jõuda iga päev miljoniteni veebitarbijani. See on sidusettevõtete ja väikeste veebiavaldajate seas äärmiselt populaarne.\nCJ Affiliate võib olla nutikas värav sidusettevõtte turundajatele sidusettevõtte alustamiseks. Need võimaldavad tütarettevõtetel igas nišis hõlpsasti luua kasulikke suhteid kolmandate osapooltega. Sõna otseses mõttes on tuhandeid sidusprogramme, mida saate CJ kaudu taotleda kõigele, alates kodukaupadest kuni veebimajutuseni. Enamik pakub CPA kaudu teenimise lihtsaid võimalusi – teenimise alustamiseks kopeerige ja kleepige oma unikaalne kood.\nSEMrush on üks silmapaistvamaid, märksõnade uurimiseks, SEO vigade parandamiseks ja mis kõige tähtsam konkurentide analüüsiks mõeldud tööriistu. Seda tööriista usaldavad silmapaistvad Interneti-turundajad ja ettevõtted kogu maailmas. Isegi sellised hiiglaslikud ettevõtted nagu Forbes, PayPal, Hyatt ja Philips kasutavad seda tööriista oma nähtavuse haldamiseks. Sellel on tohutu andmebaasisüsteem, mis sisaldab üle 46 miljoni domeeni ja 120 miljonit märksõna.\nSidusettevõttena turundajana on oluline analüüsida konkurentide sisuturundusstrateegiat. SEMrush suudab jälgida paljusid tegureid, sealhulgas domeeni orgaaniline positsioneerimine, URL-i maandumine Google’i SERP-desse, auhinnareklaamide koopiad ja nende positsioonid, CPC-reklaamid, konkurentide analüüs ja nii edasi.\nSEMrush võimaldab teil oma olemasolevat sisu üksikasjalikult analüüsida ja hinnata. See on suurepärane viis oma sisuturunduse eesmärkide jälgimiseks ja saavutamiseks.\nKuid see pole veel kõik. SEMrush-i saab kasutada ka teie levitamisstrateegia sisuauditi tööriistana. Kaaluge oma sisuturundusstrateegiaid ja kasutage SEMrushi soovitusi sisu kvaliteedi parandamiseks, et maksimeerida seda. Kõige tähtsam on see, et SEMrush’i abil saate sisuturundusstrateegiat võimendada kaasasolevate sisuauditi, jälgimise ja SEO sisumallide tööriistadega.\nAhrefs on veel üks oluline tööriist SEO ja märksõna uurimiseks. Ehkki seda kasutatakse mitmel otstarbel, näiteks lingi analüüs, märksõna uurimine, lehe auditid, sisuanalüüs jne, paneb see suuremat rõhku lingile kui lehel olevale SEO-le ja muudele konkureerivatele funktsioonidele.\nSeda tööriista kasutades saavad sidusettevõtte turundajad põhjaliku ülevaate oma lingiprofiilist. See hõlmab uusi tagasilinke, kaotatud lingid ja veebisaidid, mis seovad teie saidi katkiste lehtedega (koos nende saitide domeenireitinguga). Sidusettevõttena turundajana saate analüüsida ka konkurendi lingi kasvu ja võrrelda seda oma omadega. Seal on isegi jaotis, kus saate analüüsida teie saidi sisulünki konkurentidega võrreldes, et saaksite täpselt kindlaks teha, mis teie saidil puudub.\nSidusettevõtte turunduses on see üks väga vajalikke tööriistu, mis muudavad teie veebisaidi SEO sõbralikuks. Vastasel juhul on peaaegu võimatu sidusettevõtte veebisaiti järjestada, mis lõpuks põhjustab jama. Ahrefs teeb sidusettevõtte turundajatele hõlpsaks oma saidi kiire ja tõhusa optimeerimise. Nii saavad nad teenida rohkem vahendustasusid, järjestades oma veebisaidid kõrgeimal positsioonil.\n5. Sidusettevõtte pistikprogrammid\nSidusettevõtete linkide käsitsi haldamine, samal ajal kui sidusettevõtte turundajana reklaamimine on tüütu ja aeganõudev ülesanne. Kui olete WordPressi kasutaja, võib pistikprogrammi kasutamine seda kindlasti lihtsamaks teha. Jättes teile rohkem aega oma ettevõtte muude aspektide (või isegi teiste ettevõtete) haldamiseks.\nKui olete WordPressi kasutaja, on teil õnneks palju võimalusi. Täpsemalt sidusettevõtte pistikprogrammide puhul. Lihtsalt käivitage kiire Google’i otsing. Oma eesmärkide saavutamiseks leiate sadu sidusettevõtte pluginaid. Mõned pluginad töötavad ainult konkreetsete sidusprogrammide jaoks, mõned on palju üldisemad ja neid saab kasutada mitmel sidusplatvormil.\nAmazoni kaastöötajate jaoks, AzonPress võiks olla suurepärane lahendus. See on täieõiguslik sidusettevõtete haldamise pistikprogramm, mis muudab asjad tõhusaks ja vaevatuks. Selle kasutajasõbralik liides funktsioonirikka administraatoripaneeliga võimaldab teil hallata sidusettevõtte teenimisprotsessi, mis on täielik rõõm töötada koos.\nKui otsite üldisemat pistikprogrammi, on WooCommerce suurepärane valik. Kuigi see pole automaatne, saate sidusreklaamilinkide abil oma poodi lisada mitmesuguseid kolmanda osapoole tooteid. Sidusettevõtteid on lihtne lisada nagu iga teist toodet. Pidage lihtsalt meeles, et valisite toote tüübi „Väline / sidusettevõtte”, kleepige sidusettevõtte link, kohandage nupu teksti ja lisage hind.\nWooCommendi sidusettevõtte avalikustamine\nJa kui kasutate WooCommerce’i – võib olla hea mõte installida ka see mugav pistikprogramm. Installitud Affiliate Disclosure for WooCommerce jaoks saate ühe nupuvajutusega lisada kiire väljundteate kõigile oma välistele toodetele. Muutke lihtsalt teksti ja paigutust veebisaidi Customizer WooCommerce seadetes.\nKuid kui teil on lihtne ajaveeb, siis on selleks pistikprogramm nagu PrettyLink. See lihtne pistikprogramm katab teie sidusettevõtte lingid lühikese “ilusa” ja hõlpsasti meeldejääva lingiga. Nii näevad teie lingid paremini välja ja saate neid tulevastes postitustes uuesti kasutamiseks meelde jätta.\nSee on valitsev WordPressi SEO pistikprogramm, mis peab olema iga veebisaidi jaoks. Pärmi SEO on miljonite allalaadimistega – ja on lihtne aru saada, miks. Hunniku sisseehitatud XML-saidikaartide funktsioonide, lehe meta, URL-i ümbersuunamiste, avatud graafiku ja muu jaoks on see tõeliselt ja kõik-ühes SEO lahendus enamiku WordPressi saitide jaoks.\nYoast on laialt tuntud oma analüütiliste omaduste poolest. Postituste ja lehtede sisseehitatud metaboksi valikud aitavad teil märksõnade paremat kasutamist arendada ja sisu õiget pikkust säilitada. Lisaks lause lause pikkuse, passiivse hääle ja suuna jaotuse jälgimisele viib see läbi ka Fleschi lugemistesti, et tuvastada kogu teie postituse loetavus.\nSidusettevõtte turundajana peaks üks teie peamisi eesmärke olema otsingumootorites kõrgeima positsiooni saavutamine. Pärmi SEO aitab teil seda teha ja see on lihtne viis oma veebilehtede SERP-i positsiooni hoidmiseks.\nGrammatika on veel üks uskumatu tööriist sidusettevõtte turundajatele, kes avaldavad regulaarselt. See on automatiseeritud õigekirja- ja grammatikakontroll, mis võib olla abiks igale veebisaidi omanikule või blogijale.\nGrammatika mängib suurepärast rolli, kui on vaja kontrollida uusi postitusi ja teha muudatusi kiiremini. Grammatika reaalajas toimetaja teatab teile igast grammatilisest veast või kirjavigast. Lihtsalt rakendage parandus, et teie sisu oleks ühtlase kvaliteediga.\nGrammatika üks huvitavamaid aspekte on see, et see suudab mõista teie lause sõnad korrelatsiooni. See tähendab, et saate oma kirjutamishäält säilitada isegi tööriista abil. Mõnikord võib see valesti aru saada selle tegelikust tähendusest, mida proovite paljastada. Kuid kokkuvõttes säilitab see üsna ühtlase standardi ja tuntava täpsuse määra.\nSõltumata sellest, millist niši te juhite, võib see olla ajaveebisait või tervisega seotud niši pood, peaksite oma vaatajaskonda mõistma. Google Analytics on sidusettevõtte turundajatele kõige ulatuslikum analüüsitööriist. Enamik sidusettevõtte turundajaid kasutab seda tööriista, et näha, kui palju külastajaid nende sidusettevõtte saidile tuleb. Selle suurepärase tööriista abil saavad nad juhtida mitmesuguseid mõõtmeid. Sidusettevõtte turundajana saate jagada testi, linke jälgida, konversioone jälgida, erinevaid käitumisharjumusi analüüsida ja aru saada, kuidas kasutajad teie sidusettevõtte saidiga suhtlevad..\nMõõtes müüki, konversioone ja analüüsides oma veebisaidi põhjalikke üksikasju, aitab Google Analytics teil kujundada oma eeldatava edu tegevuskava. Tänapäeval võidavad peaaegu kõik sidusettevõtte turundajad Google Analyticsit, et hinnata oma veebisaidi SEO-alaste jõupingutuste ja eesmärkide edukust.\nTeie veebisaidi sündmuste koguarvust teadmiseks ja eesmärgi mõõtmiseks peate teadma inimeste üksikasjalikku suhtlust, kui nad teie saiti külastavad, kui kaua nad tavaliselt viibivad ja mis kõige tähtsam, milliseid lehti nad teie saidil enam-vähem külastavad. See analüüsi tulemus paneks teid mõistma kogu oma veebisaiti ja võimaldaks teil oma sidusettevõtte veebisaidi parandamiseks võtta vajalikke samme.\nJuurdepääs kõigile oma Google Analyticsi andmetele (ja paljudele teistele). Installige lihtsalt tasuta pistikprogramm ja kasutage seejärel oma juhtpaneelil olevaid linke Google’i teenuste ühendamiseks oma saidiga (seda käsitleme üksikasjalikult meie Google Site Kit juhendis). See hõlmab nii Google Analyticsit kui ka kõiki muid Google’i abistavaid tööriistu ja teenuseid nagu Search Console, Adsense, PageSpeed Insights, Optimeerimine ja sildihaldur.\nSaate kasutada pistikprogrammi MonsterInsights, et oma WordPressi saidil hõlpsalt Google Analyticsi veebisaidi jälgimisteenuseid lisada, kohandada ja hallata. Pistikprogramm sisaldab reaalajas statistikat ja reklaamide jälgimist, lisaks ühildub see ka e-poe platvormidega. Nii saate oma jõudlust paremini jälgida ja sidusettevõtte turunduse ning SEO strateegiaid optimeerida.\nToimetuse kalender on strateegilise ajaveebi postituse ajakava pistikprogramm. See võimaldab teil kavandada ja ajastada kõiki oma saidil olevaid postitusi, mis võivad olla sõltuvalt teie sidusettevõtte nišist äärmiselt olulised. Tehnikablogid soovivad postitusi kavandada järgmise suure Apple’i sündmuse ümber või moeblogi võiks artikleid või videoid kavandada moenädala ümber. Saate teha asju lihtsaks, kui hakkate oma sisu avaldama, hoides lihtsalt silmad ühel ekraanil. Ideaalis hoiab see tööriist teie saidil kõiki materjale.\nSee pistikprogramm muudab postituse haldamise lihtsaks ja mugavaks. Postituse kavandamisest, sisu loomisest ja avaldamiskuupäevast alates saate kogu protseduuri lühidalt jälgida. Postitusi saab ajastada vastavalt ühele paneelile jäämise kuupäevade ja kellaaja järgi.\nLohistamisvõimalus võib muuta postituse kuupäevade muutmise ajal asjad lihtsaks. Kõigi teie saidil olevate postituse mustandite haldamiseks on olemas mustandisahtel. Saate üheaegselt juhtida mitme autori postitusi ja redigeerida postitusi, kasutades funktsiooni Kiire redigeerimine. Selle pistikprogrammi kõiki funktsioone saavad kogeda ainult administraator ja redaktor. Autorid saavad oma postitusi avaldada, redigeerida ja ajakava muuta. Kaasautorid saavad postituse salvestada lihtsalt mustandisse ja oma postitusi teisaldada ning tellija näeb kalendrit.\nVeelgi näpunäidete saamiseks saate kasutada meie juhendeid, kuidas luua toimetuskalendrit, ja ka parimaid pluginaid toimetusliku töövoo haldamiseks..\nE-post on endiselt üks domineerivamaid turundusviise. Ilma usaldusväärse e-posti turundustööriista loetlemata oleks see postitus puudulik. MailChimp on tugev meiliturunduse platvorm, mis hõlbustab igasuguseid ettevõtteid ja turundajaid. Sidusettevõtte turundajate jaoks võib see olla võimas tööriist e-posti turunduse alustamiseks. Seda turundusriista kasutatakse e-kirjade saatmiseks vastavate toodete turustamiseks, sihtrühmani jõudmiseks ja see viib müügini.\nMailChimpi abil saate luua infolehti, seadistada tilgakampaaniaid, hallata abonentide profiile, jälgida e-posti avanemisi ja lisada ühiskondlikku jagamist. Lisaks sellele võimaldab selle sisseehitatud analüüs ja uuesti postitamise süsteem turundajatel genereerida sihtotstarbelist aruannet. Lisaks pakub MailChimp turundajatele eelseadistatud malle ja lohistamisfunktsiooni, mis muudab infolehtede kujundamise väga lihtsaks.\nVeel üks MailChimpi kasutamise oluline aspekt on see, et saate seda tööriista kasutades käivitada A / B-testimist. Minimaalse lähenemise abil on võimalik katsetada, milline õppeaine või tarneaeg toimib kõige paremini. Igas testis saate mitu varianti, näiteks erinevad saatmisajad, sisu, teemaread ja pildid jne. Samamoodi võimaldab MailChimp teil oma meililisti segmenteerida. Nii saate suurema konversiooni jaoks välja anda suunatud kampaaniaid.\nLühidalt, ma tahaksin, et sidusettevõttena turustajana saaksite neli, mis peavad sisaldama MailChimpi täiustatud funktsioone. Need on turunduse automatiseerimine, täiustatud segmenteerimine, jõudluse jälgimine ja A / B testimine.\nKuid nende tööriistade kasutamiseks peate kõigepealt looma oma e-posti loendi. Head MailChimp WordPressi pistikprogrammid muudavad oma saidile registreerumise või optili vormi hõlpsa lisamise lihtsaks. Suurepärane valik on populaarne tasuta MailChimp for WordPressi pistikprogramm, mis lisab saidile lihtsad, mobiilselt valmis ja kasutajasõbralikud registreerimisvormid. Pistikprogramm ühildub ka selliste populaarsete pistikprogrammidega nagu Kontaktvorm 7, MemberPress, WooCommerce ja muu – andes teile hulgaliselt võimalusi oma abonentide arvu suurendamiseks.\nEdu sidusettevõtte turunduses sõltub nii paljudest teguritest. See võtab arvesse teie loovust, teie lähenemisviisi turule ja õigete sidusettevõtte turunduse tööriistade kasutamist. Mis kõige tähtsam – see sõltub võimest rakendada oma teadmisi sidusettevõtte turunduse suures konkurentsimaailmas.\nOn tõsi, et sidusettevõtte turustajatel on juba tonn oma plaadil. Enamik iseõppinud turundajaid õpib katse-eksituse meetodil. Kuid sidusettevõtte turundajate puhul võivad pisikesed vead kaotada päevase kasumi. Ärge tehke rumalaid tahtmatuid õnnetusi – selle asemel kasutage ülalnimetatud tööriistu oma sidusettevõtte alustamiseks ja selle õigel teel hoidmiseks.\nLoodan, et see artikkel aitas teil välja mõelda oma sidusettevõtte turunduse jaoks sobivad tööriistad, mis lõpuks võimaldavad teil teenida sidusettevõtte vahendustasusid. Kui teil on selle teemaga seoses midagi jagada või midagi küsida, lisage oma päring allolevasse kommentaaride jaotisse.\nKas olete sidusettevõtte turundaja, kes soovib suurendada oma veebisaidil klikkimise määra ja müüki? Kui


Peale suurt edu saatnud komöödiat „Vali tõde“ on lavastaja Aleksei Nužnõi käe all valminud filmile ka järjelugu. Uus komöödia "Tagasiside" viib meid ühele peoõhtule, mis ei unune iial. Mis saab olla parem, kui võtta uus aasta vastu parimate sõprade seltsis. Vana-aasta peost peab igal juhul kujunema midagi unustamatut. Seitse sõpra kohtuvad jälle maamajas ning otsustavad mängida mängu ’’Läkitus’’. Reeglid on sel mängul lihtsad. Tuleb kirjutada kiri sõbrale, kus tuleb ära märkida, mis sulle tema käitumises ei meeldi ning paluda tal end uuel aastal muuta.\nSeekord sõidavad Ljoša, Slava, Kamil ja Saša Piiterisse, kusjuures kolmel neist pole aimugi, miks nad sinna õigupoolest suunduvad. Ent ühel hetkel saab selgeks: pole tähtis, miks, tähtis on, et sõidavad. Muidugi on halb, et kodus jäid mõned probleemid lahendamata, aga nii hea on neile mitte mõelda… vähemalt kuni esmaspäevani. Jah, loomulikult vedas viltu, et kiirrongile ei jõutud, ning tuleb sõita platskaart-vagunis, aga see osutub ootamatult meeldivaks ja hubaseks. Sama ootamatu on ka kell viis hommikul tequila boom’i juua! Ühest küljest justkui vara, aga - kui õigel ajal!\nPopulaarsete komöödiate «Valimispäev», «Raadiopäev» ja «Millest mehed räägivad» loojate uus komöödia «Küülikutest kiiremad». Eesti kinodes alates 3. jaanuarist! Kord aastas, täpsemalt jaanuarikuus, toob komöödiateater Kvartet I kinolinale uue publikut naerutava hittfilmi, sest just uue aasta alguses peab saama naeru ja nalja nabani! Uue aasta alguses astuvad uues komöödiafilmis ’’Küülikutest kiiremad’’ meie ette võrratud ja säravad Leonid Barats, Aleksandr Demidov, Kamil Larin ja Rostislav Hait.


Saaremaa velotuur- muljed, mõtted, eesmärgid. Räägivad nemad.\n- juuni 15, 2010\n15.-19. juuni 2010 peetakse 53. Saaremaa velotuur. Kokku stardib 16 võistkonda 129 võistlejaga. Kohale on tulnud Eesti paremik eesotsas Tanel Kangerti, Rene Mandri, Kalle Kriidi, Mart Ojavee, Jaan Kirsipuu ja teistega. Eelmise aasta kollast liidrisärki on kaitsma tulnud ka belglane Ludovic Capelle. Täna uurime, millised on võistlejate tuuri eelsed muljed, varasemad kogemused, eesmärgid ja mõtted.\n"Etapivõit pole mu elu muutnud!"\nEelmisel aastal 159,7 km raske kruusalõiguga kolmanda etapi võitis Mikk Vaaks. Viljandlane rääkis, et peale sellist sündmust ei ole tema elus väga midagi muutunud- kui siis mõni paneb tänaseks nime ja näo kokku. Mikk ja terve Viljandi rattaklubi annavad endast 100%, et mullust saavutust korrata, ent eks kõik selgub võistluse käigus. Tubli ettevõtjana on Vaaksist saanud vahepeal jalgrattakoolitajagi, millega sai algust tehtud naiste spordilaagris. Küsimusele, kas tulevikus võib näha naiste velotuuri Eestis, vastas uue ürituse toetaja ja suur sõber nõnda: „ Lähimatel aastatel ei usu.“Küll aga usub comeback’i teinud Grete Treier, et noorte tuuri ja veteranide tuuri korraldatakse, miks mitte siis kunagi ka naiste tuuri ette ei võeta.\n"See naine, kes tahab tugev olla, peaks kindlasti tuuri sõitma- tuurid teevad tugevaks!"\nSaaremaa velotuur on tuntud oma osavõtjate poolest justkui meeste tuurina, ent visad naised on käinud näitamas oma jõudu vastassugupoolele – nende hulgas Maaris Meier, Laura Lepasalu, Liisa Ehrberg ja muidugi Grete Treier. Kui naisteklassi võistleja finišisse jõuab võib seda pidada omaette saavutuseks. Mõni aasta tagasi startis Treier tuuril, ent pidi katkestama. Põhjuseks klubi Michela Fanini osalemisoov mägisel Itaalia velotuuril. Seekord loodab ta lõpetada, kuid arvestab eelkõige pisitütre heaolu ja tervisega. Kõige enam pelgab Eesti üks parimatest naisratturitest pikka 167,3 km etappi „ Nii pikka võidusõitu pole varem olnud.“ Uurisime siis, kui viisakad on mehed võistlusrajal ja seepeale kostis Treier: „ Mõni on mühakas, teeb ennast suureks ja pressib aga õnneks on rohkem sõbralikumad ratturid.“ Tänavu on stardinimekirjas lisaks Treierile ka Ivika Lainevee.\nKui ma liider pole, siis miks mitte mägedekuningas või parim sprinter?\nPeale tuntud kollase liidrisärgi on huvisfääris punane, roheline ja valge särk. Eelmise aasta mägedekuninga tiitli ja sellega kaasneva rohelise särgi võitis tartlane Risto Raid. „ Tiitel andis kindlasti juurde enesekindlust,“ kõneles noormees, „ kuigi vahepeal tundus, et kaotan särgi, siis sain siiski hakkama!“ Prantsusmaal amatöörmeeskonnas harjutanud Raid rääkis, et mäefinišid on Eestis pigem sprinterite värk ikkagi, ent pingutama peab sellegi poolest, niisama kandikul ei kanta midagi ette.\nAlpha Baltic esimest viiulit ei mängi, ent etapivõit on kindlasti väga reaalne\nLiikudes valge särgi juurde, siis vähegi ajalugu teades, mäletame, et Reijo Puhm kandis mõni aasta tagasi parima noore tiitlit kuni õnnetu kukkumiseni. Ent kas teda võib see aasta näha hoopis kollases liidrisärgis? „Realist olles, siis see aasta on veel vara mõelda sellele. Tugevaid mehi on palju ja tuur algab minule ka mitte väga sobiva, suhteliselt pika eraldistardiga,“ mainis Puhm.Kuna tegemist on Eestis ainukese velotuuriga, siis on see kindlasti tähtis üritus ja võimalus on panna oma võimeid proovile viis päeva. Reijo Puhm võitis kevadel Saaremaal peetud Audi GP ja sellega seoses on ilmne, et see aasta ta üritab kindlasti mõnda etapivõitu püüdma minna „ Eelmine aasta lõpetasin tuuri kokkuvõttes enda jaoks kõrgel 7. kohal, ning see aasta seda ületada on äärmiselt keeruline.“ Kevadel tehti endisele JK Tamme ratturile pakkumine liituda Alpha Balticu meeskonnaga. “ Minu jaoks oli see väga hea variant, sest sain pea 2 kuud olla Kanaaridel hooaja eelses laagris , samuti on see mu karjääri esimene klubi, kus ma ei pea ise peale maksma. Võistluskalender võiks olla vähe tihedam, sest võistelda tahaks ikka rohkem ja rohkem, seda suurem oleks ka võimalus, et kõik klapib ning tuleksid ihaldatud võidud.“ Viis aastat järjest on võidu võtnud teamide arvestuses CFC Spordiklubi. Alpha Baltic seejuures esimest viiulit ei mängi, aga kui kõik poisid sõidavad välja oma tulemuse, siis miks mitte ei heidelda poodiumi madalamate astmete nimel.\nParim noor- kas taaskord uuel päeval rändab särk uue juuniori selga?\nFilter temposõidu karikasarja etapil Viimsis, mis oli hea võimalus katsetada vormi enne tuuri, võitis juunioride klassis Timmo Jeret, kellele järgnesid Siim-Erik Alamaa ja Sten Sarv. Kuna tuur algab 19,7 km eraldistardiga, siis uurisime poistelt, millist rolli see mängib edasistel etappidel. Jeret:“ Noori mõjutab see veidi rohkem kui vanemaid rattureid, kuid see üksi ei otsusta siiski valge särgi saatust.“ Temaga nõustub ka Alamaa: „ Kindlasti teeb see eraldistardi etapi huvitavamaks, kuna kõik stardivad praktiliselt võrdse seisundiga ja on värsked. Minu arvates see etapp siiski tuuri käiku väga palju ei mõjuta ning peamised vahed tulevad välja grupisõitudes, mis Eesti tuult arvestades on suur loterii.“ Mõlemal on olemas ka eelmise aasta kogemus. Kujutatakse rohkem ette velotuuri raksust ja seda, mis tunne on mitu päeva järjest pikalt võistelda. Kasuks tulevad ka mälupildid, mis aitavad meenutada, kus oleks võimalus rünnata või vastupidiselt ennast tagasi hoida, ning kus heal positsioonil olla. Kindlasti mõtleme, et kas juunioritel on eesmärk ainult parima noore särk või ka teised tiitlid? „ Kui piisavalt tugev oled, siis võid ju kõiki särke jahtida,“ rääkis Jeret, „ iseasi kas sa oled nii tugev!“ Alamaal aga ei ole särk omaette eesmärk, pigem jälgib tuuri käiku ja hea enesetunde kõrval proovib tõusudel midagi ära teha. Mõlemad noored poisid on võistelnud Eesti koondise all välisriikidel ja paludes võrrelda Saaremaa tuuri mõne välismaise tuuriga mainis Alamaa, et ilmselt välismaal toimuvad juunioride võistlused on raskemad, aga ka Saaremaa tuuri teevad küllaltki raskeks tuultele avatus ja paljude tippude kohalolek.\nEesti noortekoondis- noored aga tublid !\nJa siis need kõige nooremad poisid stardijoonel, kellel sünniaastaks vaid 1994. aasta ! Muidugi on neil noortel teatud eelised. Räägitakse treeneritega läbi ja kui on kehva päev, siis etappi lõpuni ei sõideta. Kui aga kõik klapib, siis jõutakse finišini välja. Selline võimalus on heaks ettevalmsituseks Austria tuuriks. Sel aastal osaleb Eesti Noortekoondises Oskar Nisu, kes tegi seda eelmiselgi aastal. Muljed olid head ja noormees suutis esimesel etapil peapundiski vastu pidada- sai nö „haisu ninna“. Nagu Treier, nii pelgab Nisugi pikimat etappi, kõige rohkem muidugi muuli Muhu ja saare vahel, kus on enamasti tugev küljetuul ja otsustab paljuski tuuri edasise saatuse. „ Endale pean seda tuuri vajalikuks. Kuna sõidud on rasked ja B klassis on Euroopa tase kõvasti kõrgem kui Eestis. Raskeid sõite läheb vaja järelikult“\nJa kõige huvitavam küsimus- Kes siis ikkagi võidab ?\nUurides, kes võidab tänavuse tuuri, mainiti ära mitmel korral, et seltskond on kirju ja võitjat on raske ennustada. „ Saaremaa tuuril võib kõike juhtuda. Tugeva temposõiduga on eelised Tanel Kangertil. Jass teab Saaremaa tuuri väga hästi ning teda ei tohiks unustada, küll teeb tema elu oluliselt raskemaks tugevate tiimikaaslaste puudumine“, nentis Puhm. Vaaks usub, et võidab see, kellel on rohkem õnne, sest tänavu on päris palju kruusalõike. Alamaa ja Nisu pakuvad võitjateks kedagi CFC I meeskonnast- eesotsas Jaan Kirsipuuga või CC Superior teadmist. Meelsasti nähtakse võitjana Tanel Kangertit või Kalle Kriiti. Aga lõpuks võidab ju ikkagi sport ja mingem kõik omadele raja äärde kaasa elama!\nG.T. 15. juuni 2010 13:04\nkirjutada oskad ilusasti, aga kuna ise tuurist osa võtad?\nLiisi 16. juuni 2010 14:51\nEhk järgmisel aastal, kui treener mulle Kalevi tiimi koha leiab. Eks tulevik näitab, mis elu toob :)\nAnonüümne 21. juuni 2010 15:46\nVirks: Mi laik :)


Ammoniaak ja selle asendaja - Vaha\nAmmoniaak - 6% ammoniaagilahus\nTeise meetodi kohaselt peate te iseseisvalt valmistama viiekümne milliliitri viie-kuue protsendi vesinikperoksiidi ja ammoniaagi segu, mis on võetud kümme tilka. Viimane komponent on ammoniaak.\nMis juhtub, kui segate võrdsetes osades 9% äädikat, ammoniaaki, atsetooni, vesinikperoksiidi, vasksulfaati?\nEi ole halb klaasipesu.\nTähelepanu! Ammoniaak ja ammoniaak ei ole ühed ja samad, eemaldage mustade ja punaste sõstrade laigud 10% ammoniaagiseguga ja vesinikperoksiidiga võrdsetes osades.\nParem segada vett, mune, kefiiri, jahu ja suhkrut. Lisage sool ja sooda. Kuigi pannkoogid zharish seda või midagi. Ja see küsimus laaduri küsimuste seeriast: "Ja kui sa jooksed seina juurde kogu oma jõuga - kas te tuletate kohe suhtelisuse teooria või mõne aja pärast?" Esiteks, uurige keemia, kaaluge seejärel ainete reaktsiooni.\nRaud korrodeerub kusagil kuue kuu jooksul, kui sa tilkad.\nOn oluline, millises järjestuses seda segada.\nReageerib: äädikas + ammoniaak, ammoniaak + vasksulfaat, ammoniaagi ja ammoniaagi kompleks-katalüsaator peroksiidi lagundamiseks.\nSaage vesi Moskva jõest\nAmmoniaak ja ammoniaak on 10% lahus - 7 rakendust igapäevaelus, 1 supilusikatäis ammoniaaki, 2 supilusikatäit vesinikperoksiidi. ämber kuum vesi 70 kraadi.\nAmmoniaak, kas see on ammoniaak või vesinikperoksiid?)\nPeroksiidiga ammoniaak sobib ka juuste eemaldamiseks näost.Üks tema sõbrad soovitasid proovida segu vesinikperoksiidi ja ammoniaagiga. Esimest korda tegin kõike hoolikalt, et mitte kahjustada.\nMu laps. Ammoniaak - gaas. Ammoniaagi - ammoniaagi vesilahus. Mida te praegu koolis õpetate.\nVesinikperoksiid ja ammoniaak on samad?\nPliz jah parim vastus\nVõtke pesu, valage segu 1,5 spl. ammoniaaki segatakse 3 spl. vesinikperoksiid 3% ja 5 liitrit kuuma vett, tänu suurele ammoniaagisisaldusele kasutage kaitsekindaid, püüdke mitte sisse hingata moodustunud aure.\nEi Vesinikperoksiid on vesinikperoksiid ja ammoniaak on ammoniaak.\nAmmooniumkloriid (ammooniumkloriid, tehniline nimetus - ammooniumkloriid) NH4Cl - ammooniumisool, valge kristalne, kergelt hügroskoopne lõhnatu pulber.\nVesinikperoksiid (vesinikperoksiid), H2O2 on peroksiidide lihtsaim esindaja. Värvitu vedelik "metallist" maitsega, vees, alkoholis ja eetris lahustumatu. Kontsentreeritud vesilahused on plahvatusohtlikud. Vesinikperoksiid on hea lahusti. Veest eraldatakse see ebastabiilse kristalse hüdraadi H2O2 • 2H2O kujul. Ma ütlen mitte lühemat\nMis klassis sa oled, missad? Mis selline jama ei tea\nEi! mitte sama.\nNii ammoniaaki kui ammoniaaki kasutatakse laialdaselt mitmesugustes inimtegevuse valdkondades, vastavalt esimesele, inimesed, kes kummardavad Amonit rituaali ajal, lõhnasid ammoniaaki keemilise valemiga NH4Cl, mis kuumutamisel eraldab ammoniaaki.\nPeroksiid vere hüübimiseks ja haavade desinfitseerimiseks ja ammoniaakiks on alkohol, nad viivad teadvuseni, on vaja ainult nuusutada ja rahuneda.\nEi, muidugi, ammoniaak on ammoniaak.\nVesinikperoksiidi võib saada hüdroperiti tableti lahustamisel vees ja vedel ammoniaak ammoniaak, samuti lahjendatud. kui ujukil lubati puhastada ammoniaaki, siis pooled neist ei ärkanud)))) ja kui sa segad peroksiidi ja ammoniaaki, siis võite blondist kaduda))))\nKuidas kergendada juuste käsi vesinikperoksiidiga?\nMulle öeldi, et ammoniaagi peroksiid (ammoniaak) langeb 50 ml 6 tilka kohta, ma tegin seda nägemise järgi ja ei kergendanud midagi, võib-olla veidi kergem kui teras. Ma määrisin oma käed niiske vatitampooniga umbes 15 minutiks, siis ma pigistasin ja pesti kõik patust veega.\nTaimestiku eemaldamine võib toimuda kas otse vesinikperoksiidiga või erinevate preparaate sisaldavate kompositsioonidega. On mitmeid retsepte. Segada vedela ammoniaagiga.\nKuidas kustutada jope käepidet.\nKuidas puhastada kulda ja hõbedat kui kodus?\n3 spl. vesinikperoksiid. - 30 ml. ammoniaak. Seda kuumutatakse 4 tundi temperatuuril 40 ° C. Kui lehetäide on rünnanud, on kõige lihtsam tabada ammoniaaki. Selle lahus vees on ammoniaak.\nParandus on universaalne. soe vesi.. pesuaine, ammoniaak. vestlus minutit 5-10\nJuba pimendatud kuldtooteid puhastatakse abrasiivsete materjalidega. Tuleb meeles pidada, et iga puhastamine põhineb kulla ülemise kihi kustutamisel. Puhastuspastade tootmisel, kasutades korundi, valge magneesiumi, tripoli, pliikarbonaadi, kriidi parimat pulbrit. Selliste pastade jaoks kasutage seebivett, taimeõli, petrolaatumit. Pärast toote puhastamist tuleb kleepida jäägid pehme lapiga ja loputada toodet etüülalkoholiga.\nKui spetsiaalset puhastusvahendit ei ole, võite kasutada hambapulbrit (see tuleb asetada niiskele lapile) või hambapasta.\nHõbe, erinevalt teistest väärismetallidest, on keskkonnale vähem vastupidav ja nõuab seetõttu hoolikat ravi ja pidevat hooldust. Hõbedast ehteid, isegi korraliku hooldusega, tumenevad mõne aja pärast ja kulub igav. Hõbedase sära tagastamiseks on vaja seda pesta seebivees, millele on lisatud ammoniaaki 1 liitrise veega: spl alkoholi. Seejärel loputage hõbedat leige veega ja pühkige see ära.\nHõbeda sära saab tagasi tuua mõne tunni jooksul veega, kuhu on vaja eelnevalt kooritud, tükeldatud kartuleid panna; seejärel loputage ja pühkige kaunistus.\nTeine meetod, mida saab kasutada väärismetallide varasema värskuse andmiseks. Valmistage ühe liitrise vee, 1 tl soola ja kahe kanamuna koorega lahus. Niipea, kui lahus hakkab keema, on vaja ehteid 10–20 sekundit alandada. Pärast keetmist loputada hoolikalt ja pühkida.\nLeotage kulda 20 minutiks ammoniaagi ja vesinikperoksiidi segusse ja hõbedat - kastke märgahel (või rist) tavalisse hambapulbrisse ja hõõruge see paksu kuhjaga lapiga.\nH. Spoon alkoholi klaasi veega ja 1 spl. lusikatäis pesuvahendit ja saate lisada 200 ml vett, ammoniaaki 1 tl, vesinikperoksiidi 30 ml ammoniaagilahus on ammoniaak või, teisisõnu, ammooniumhüdroksiidi vesilahus.\nKuidas puhastada hõbedat kodus.\nEsimene võimalus: sooda lahus, liiter kuuma vett + 50 grammi söögisoodat.\nTeine meetod: seebilahus, 1 liiter seebiveega + üks supilusikatäis vedelat ammoniaaki.\nPimendatud kulda saab puhastada, vähendades seda 20 minutit ammoniaagi vesilahuses (25%). See meetod ei sobi pärlite ja merevaigudega ehtede puhastamiseks! Kui ülaltoodud meetod ei aidanud, saate kasutada puhastuspastat. Pasta segatakse vaseliini või taimeõliga ja puhastatakse kaunistused. Pärast puhastamist eemaldage pasta jäägid pehme flanelliga ja loputage toode etüülalkoholis.\nPalun palun! kuidas pesta tinti värvilisel kangal (punane), et see ei kaotaks värvi! Tänan ette\nKuidas pesta ripsmetušš T-särgist\nÜtle mulle, kuidas kullast valmistatud tooteid kodus puhastada?\nSee on ammoniaagi lahus, mille kontsentratsioon ei ületa 10%. Vedelikuga suhtlemisel moodustub ammoniaak leeliselisi ühendeid, mille valmistamiseks kasutatakse ammoniaaki, vesinikperoksiidi ja keedetud vett, mis on jahutatud temperatuurini 40–42 ° C.\nHambapasta ja harja.\nMida puhastada? - Mis on kuld?)\nKlaas vett, lusikatäit soola ja lusikatäis sooda öösel ja loputage hommikul\nKui on vaja valgendada valgeid asju, mis on lõpuks halli või kollakaks muutunud, siis pääseb kaks olulist ainet, vesinikperoksiidi ja ammoniaagilahust, mida tuntakse ka kui apteegi ammoniaaki.\nLisage sooja veega vedelseep. Pane kuld mõneks tunniks. Loputage ja pühkige kuiv.\nEi, ma ei ka aru saanud, mida seda puhastada? Negatiivsest? Nii et soolases vees ja kõik!\nKuld on üllas ja vastupidav metall, mis on päritud. See väljendab nii materiaalset väärtust kui ka inimese hinge, kulumise ajal kuldne ehted on saastunud, igav ja kaotavad oma esialgse välimuse. Selle vältimiseks on vaja regulaarset hooldust. Mitte igaüks ei tea, kuidas kulda puhastada, kodust lahkumata, nii et ta jätkab oma omaniku rõõmu.\nSuhkur või ammoniaak, pesupulber või huulepulk.\nSegage 2-3 tl granuleeritud suhkrut sooja veega. Jäta kuld ehted selles lahuses 10-12 tundi. Eemaldage toode, loputage veega ja pühkige pehme lapiga. See meetod muudab ehted säravaks, kuid ei vabasta neid reostusest.\nLisage 5-7 tilka ammoniaaki (mõned vedelseebid) klaasi veele ja leotage selles lahuses kuld ehteid tund aega. Seejärel puhastage raskesti ligipääsetavad kohad vatitikuga, loputage veega ja pühkige tooted pehme lapiga.\nLahustage üks tl pesupesemisvahendit klaasist soojast veest, asetage tulemuseks saadud dekoratiivlahusesse üks tund. Seejärel loputage veega ja pühkige pehme lapiga.\nLisa huulepulgaga kullast ehteid. See mängib kõige pehmema abrasiivse osa rolli, mis eemaldab tõhusalt mustuse ja mustuse. Kandke õhukesele huulepulkale riie ja poleerige kuld õrnalt. Samuti saate kasutada hambapulbrit.\nTugeva reostusega aitab lahendus 1 tl. ammoniaak, vesinikperoksiid ja ½ tl. pesupulber lahjendatakse klaasitäie veega. Asetage ehted klaaspurki, täitke see lahusega ja jäetakse suletud kaanega 5-10 minutiks. Aja lõpus raputage purk hästi, eemaldage ehted ja peske seda veega.\nKeeda 2 klaasi vett (alumiiniumist) ja lisage üks supilusikatäis sooda. Lahus jahutatakse, pange kuld ehted ühe tunni jooksul. Aja lõppedes eemaldage toode ja loputage seda veega.\nKuidas eemaldada palli täpp\nApteegid sünteesivad ammoniaaki gaasilisest vesiniku ja lämmastiku olekust, kasutades teatud katalüsaatoreid, ammoniaaki, ammoniaagi lahust, ammoniaaki, sama lahendust võib leida ka selliste nimetuste all.\nSee on värvitu gaas, mille lõhn on ammoonium. Puhas kujul, väga mürgine Ammoniaagi olemasolu aitab kaasa ka hapniku kiirendatud vabanemisele vesinikperoksiidist.\nKuidas muidu. pühkida valgelt T-särgilt vere plekki. pühkige valgel T-särgilt verepunkt\nAmmooniumlahus ammoniaak 2 ml. 50 ml vesinikperoksiidi lahus. Habemeajamine raseerimiseks 30 g Pulber valatakse klaasist kaussi, lisage õige kogus vett. Segage. Lisage lahusele ammoniaak, šampoon.\nMitte kui reklaami: Amway'l on suurepärane plekieemaldaja, kuvatakse kõik! Kontrollitud korduvalt.\nSeep on antipüatiin, nad määrivad ja pesta külma veega\nÄrge püüdke värsket verd peitsida kuuma veega. Sellest koaguleerub veres sisalduv valk, mis on tihedalt seotud koe kiududega ja tumedat rada ei saa midagi eemaldada. Sel juhul ei ole midagi paremat kui külm vesi ja pesupesemisvahendid. Te võite külmutada ja ööseks lahkuda, kui mitte kõik kordavad protseduuri kuni täieliku kadumiseni. Lõpuks peske leige veega ja pesupesemisvahendiga.\nVanade vere plekkide eemaldamiseks koest leotatakse kude naatriumkloriidi lahuses - 1 spl liitri külma vee kohta. Seejärel peske kangas sooja veega seebi või pesuvahendiga. Soolalahus aitab puhastamisel ja muudel valgu saasteainetel.\nja pärast seda ma kasutaksin head pesupesemisvahendit\nValguses saate leotada. tõde siis paroskoyga paar korda tuleb pesta. kuid lõhn ei ole väga kena\n1, 2 ja 4 kõige rohkem! Kuula neid!\nVesinikperoksiid ja ammoniaak suudavad kulda ise puhastada, samuti ei ole harja ja pulber sobivad. Kõik see võib kahjustada toote pinda. Sel juhul aitab 25% ammoniaagilahus.\nKülm vesi, pesupesemisvahend, FAIRY, Silithbang (geel), Domestos. Kõik ülaltoodud vahendid rakendatakse 2-3 minutit. ja seejärel pestakse käsitsi. Need tööriistad kehtivad piirangutega.\nVesinikhüdroksiid peaks aitama\nProovige vesinikperoksiidi ja ammoniaagi segu.\n* Vere plekkide eemaldamiseks mis tahes koest aitab glütseriin. Selleks tuleks glütseriini kuumutada 35 kraadi Celsiuse järgi, tilkhaaval viaal 5 minutit soojas vees. Seejärel töödeldakse plekki glütseriiniga niisutatud tampooniga ja veerand tunni pärast pestakse seda sooja veega.\n* Värskete vere plekkide eemaldamine dimensioonilistest asjadest, näiteks vereplekk vaibast, eemaldatakse pleki leotamisel väikese koguse külma veega (et vältida selle levikut) ja seejärel vymakivaya salvrätikud ja töötlemine seebiveega.\nVärskeid vere värve mis tahes materjalist saab eemaldada külma veega ja seejärel seebiveega.\nKuidas eemaldada vere plekke valgest koest?\nKangast töödeldakse vesinikperoksiidiga. Eemaldage ülejäänud plekid booraks- või ammoniaagilahusega (1 tl klaasi veega).\nKuidas eemaldada villast plekke?\n* Vereplekid pestakse villast veega, milles aspiriini tablett on lahustunud.\n* Kangast saab ka pühkida 3% ammoniaagilahusega niisutatud tampooniga ja loputada jaheda veega.\nMa eemaldan sellised plekid Fae või hapniku valgendajaga\nKas te ei üritanud politseiga ühendust võtta?\nVask-sulfaat-ammoniaagi vesinikperoksiid - kestus 1 54 Teadus ja leiutised 3 811 Alkoholi mangaani Plahvatusohtlik reaktsioon!\nKuidas vabaneda rasvavoolust.\nNaha rasvatasakaalu on vaja kohandada. Selleks jätke kõik alkoholipõhised kosmeetikavahendid välja.\nVõimaluse korral ostke apteek kosmeetika Uriage, Iisaki seeria. See on just teie nahale.\nAmmoniaak ei ole üldse alkohol, vaid 10% ammoniaagi vesilahus, selleks segatakse ammoniaak võrdse koguse vesinikperoksiidi ja veega, seda tuleb võtta kolm korda rohkem.\nTooneri tõttu muutub see ainult halvemaks. Osta nühkima ja mask rasusele nahale.. Ja kasutage päevakreemi õlise läikega.. Ja probleem on lahendatud!\nOsta head pulbrit. - see on küllaltki, see aitab mind.\nKuigi ma arvan, et rasune nahk ei ole nii halb, isegi kui see vananeb palju hiljem.\nSeal on spetsiaalsed mattpuhvrid, mis väga tõhusalt neelavad rasva ja make-up ei kannata ja nahk ei paista. Kuid selleks, et seda probleemi põhjalikult lahendada, peate muidugi tõsiselt saama.\nRasumuse tootmist reguleeriv hooldekosmeetika on vajalik. see tähendab, sebum. Paljudes farmaatsiatoodete tootemarkides on rasvase naha ja sarnaste kosmeetikatoodete hooldusliinid. Vajadus.\nNagu ma sind aru saan, olen püüdnud aasta eest võidelda = ((\nmidagi ei aita.\nSoovitan teil loobuda tonalokist ja kasutada pulbrit. Pts hea viimistluskreem garneeringust (foto), see tõesti mattes, kuigi mitte pikka aega, ja jah, ainult päevituste mattimine päevas aitab mind palju!\nja nii ma rahustan ennast, et õline nahk, mis on parem kui kuiv, ei tundu igav, vana ega kortsus =)) ja jääb nooremaks\nEbatavalised viisid 10% ammoniaagilahuse kasutamiseks, võtke teadmiseks! Valge pesu 1 spl. Lusikatäis ammoniaaki, 2 spl. lusikas 3% vesinikperoksiidi sooja 60-70 kraadi ämbris. vesi.\nLotion rasusele nahale, toonik, kõik see koos rasvase naha maskiga.\nPüüa mitte korrigeerida meik üldse või vähemalt mitte pikka aega. Ma märkasin, et mida sagedamini meik korrigeerite, seda kiiremini nahk muutub rasvaks. Make-up alus on vajalik, ilma selleta on tonalumi all rasvane nahk nagu ei ole kaitstud, mis provotseerib õli. Rohelise ema kaubamärgi all on mul aluseks kaitsev geel probleemsele nahale. See ei sisalda rasvu, õli ja see tundub kasutamisel. Mitte, et see mattes väga hästi, kuid ma peaaegu ei korrigeeri meiki ja nahk ei tundu kohutav, see lihtsalt särab, kuid see on normaalne. Kui te sageli pulbrite, siis ma tunnen, et nahal on rasvaga segatud kosmeetika kg. Rasvane nahk on alati õline, kreemid, maskid ei aita. Seda saab teha ainult naha kahjustamiseks, nii et see hingab.\nKasutage regenereerivat kosmeetikat ja nahk muutub normaalseks.\nKuidas eemaldada plekk paberist?\nMul on kätel palju juukseid (((piisavalt suured ja suured), ma olen väga häbelik - ma ei taha raseerida, mida teha? Ma olen vene keel.\nNäiteks kreemi depilaator Opilka\nLisage ammoniaagi ampull, 35 ml vesinikperoksiidi 30% lahust ja 10 g pesupulbrit, magneesiumi ja ammoniaaki. Segatakse võrdses suuruses magneesiumilahuse, glütseriini ja ammoniaagi vesilahusega.\nÕpi ennast armastama. Selleks tuleme tegelikult sellesse maailma :)\nSuvel põletamise ajal põletavad nad välja, muutuvad valgeks, talvel, pikkade varrukatega, ei ole nähtav. Ma ei tee midagi oma, ma proovisin depilatorit, siis kõva ronimist ja Che. kõigil on kohev\nJa tärpentiin, suhetes 5 kuni 5. Villaste ja siidiste asjade pleegitamiseks valmistage selline lahus - 12 liitrit. vesi - 8 spl soola soola - 50 gr. pulber - 3 spl. vesinikperoksiid - 30 ml on kõige lihtsam ammoniaagiga lüüa. Selle lahus vees on ammoniaak.\nVõi kergendage või eemaldage karvade eemaldamiseks.. kuigi see ei ole nii kohutav.. Mul oli sõber, kes suutis oma juuksed 12-aastaselt raseerida ja nad hakkasid tugevamaks muutuma ja olid pimedad, kuid see ei peatanud teda, ta lihtsalt ei pööranud neile rohkem tähelepanu =)))\nMe oleme head, nagu me oleme! kõik on korras! teil on see harmoonilisel taustal. see ei ole hirmutav, paljud inimesed elavad niimoodi. armastan ennast nii, nagu sa oled!\nTe saate muidugi teha karvade eemaldamist, kuid. Sa pead ennast armastama, kuidas Looja sind loonud.\nVõib-olla geneetika, võib-olla hormonaalne tasakaalustamatus (androgeeni liig, östrogeeni puudus). Saate oma kosmeetikaga ühendust võtta ja fotosilatsiooni protseduuri läbida ei ole odav, kuid mõju on pikaajaline (5 aastat või kauem). Igal juhul on kõik fikseeritav, õnne!\n3 l. vesinikperoksiid. - 30 ml. ammoniaak. Leotatakse 4 tundi temperatuuril 40 ° C, see langeb šokki. Ja ammoniaak aurustub kiiresti ja satub veidi lehele, see on tavaline lehestiku lämmastikväetis.\n- naatriumvesinikkarbonaadi pulber;\nOstke apteegipudel 30% vesinikperoksiidi lahusega ja pakend koos vedela ammoniaagi ampullidega (ammoniaagilahus). Kui majas ei ole sooda, siis osta see apteegis (naatriumvesinikkarbonaadi pulber).\nEnne, kui hakkate juuksed kergendama vesinikperoksiidiga käed, lugege selle tööriista abil pudelil olevad hoiatussildid. Uurige neid hoolikalt ja valmistage ette, et see aine on väga tugev oksüdant ja võib nahka kahjustada.\nKlaasist või portselanist tassi (soovitavalt kõrgklaasis) lahjendage kontsentreeritud vesinikperoksiidi lahus sooja veega. Selleks segage vedelikud võrdsetes kogustes. Ärge kasutage kontsentreeritud lahust, võite põletada!\nTeises mahutis (sellisel juhul on portselanist kauss sobivam) segatakse 50 ml valmistatud vesinikperoksiidi lahust kahe ammoniaagi ampulliga. Segule lisatakse üks teelusikatäis naatriumvesinikkarbonaadi pulbrit.\nÄrge kiirustage saadud reaktiivi viivitamatult kogu naha nahale. Kõigepealt kontrollige allergilist reaktsiooni. Selleks kasutage pisut segu portselani lusikaga ja oodake 10-15 minutit. Juuste heledamaks muutmiseks algab ainult naha punetus ja tugev sügelus.\nSama lusik määrib juuksed segu segule. Pidage meeles, et reaktiivi hõõrumine nahka ei ole seda väärt ning eriti pehmete alade vältimiseks kandke neile rikkalikku koort.\nOodake tulemust umbes ühe tunni jooksul. Olge valmis kergeks kipituseks või põletustunneteks, aga kui see intensiivistub ja muutub talumatuks, peske segu kohe käed ära, ilma et peaksite aeguma.\nPärast ühe tunni möödumist peske kasutatud segu sooja veega käed, nii et ebamugavust tekib vähem ja nahk ei muutu punaseks.\nKasutage kindlasti naha kreemi töödeldud alasid, mis on kõige paremini mõeldud lastele.\nOle valmis selleks, et paar päeva kestnud käte nahk oleks mõnevõrra kergem nendes kohtades, kus juuksed on kergendatud.\nKõige tavalisem probleem, mida peaasjalikult puutub brunetid, on tumedad juuksed käes. Raseerijate ja muude mehaaniliste vahendite kasutamine nende eemaldamiseks toob kaasa asjaolu, et juuksed hakkavad mitte ainult kiiremini kasvama, vaid muutuvad ka jäigemaks.\nKuigi kui inimesel on juuksed juuksed, siis ütleb ta, et väga tugev isiksus ja kõva koristustöö, kuid häbelik (jahu purustatakse tänapäeval)\nVedelast ammoniaagist vabaneva ammoniaagi sissehingamine põhjustab hingamiskeskuste ergutamist, ravimid, vanad ajad, kaaliumpermanganaat, mangaan, vesinikperoksiidperoksiid, jood, ammoniaak, ammoniaak, sool, Glauber.\nKinga hõbe. kuidas puhastada räpast hõbedast ketti kodus, mis täpselt ei hävitaks metalli abi PLZ!\nAmmoniaak või toiduaine.\nJuuste, näo, käte, jalgade, keha kergendamine. vesi, ammoniaak, sooda, vesinikperoksiid, kapis ei tohiks perhüdrooli hoida ammoniaagi lähedal, kuna toodetud gaasiline ammoniaak võib kiirendada selle vabanemist.\nKalyu ammoniaagi tilk nõudepesuvahendisse vees sukeldatakse 30 minutit, seejärel loputage puhta veega\nMiks? see ei tumene.\nAmmoniaak, sooda, vesinikperoksiid. Käe juuksed ei lisa atraktiivsust, kõigepealt tasub kontrollida allergiat, rakendada käes tilka ammoniaaki ja vesinikperoksiidi ning kui teil on viisteist minutit nahka.\nPurustatud teemandid aitavad\nta on ehtes\nPane min 30 ° C juures vedelas ammoniaagis. Seejärel peske seebi ja veega ning pühkige. Kui see on tugevalt reostunud, on võimalik vees lahustada ammoniaagi poole veega, kuid on tugev lõhn.\nSelle meetodi puuduseks on ammoniaagi ebameeldiv lõhn. Te võite kuulda ka kulla töötlemisest ammoniaagiga, valmistada lahendus, segades kõik koostisosad sooja veega klaasi, vesinikperoksiidi, teelusikatäie, ammoniaagi, teelusikatäie või seebiga.\nAnna see mulle, ma puhastan selle.\n1). GOI kleebi.\n2). Klaasil vett, kappar 6-7 vedelat ammoniaaki... hoidke veidi kulda ja pühkige see kuiva lapiga.\n3). Ehtedele tagasi pöördudes aitab originaalne elegantne välimus hoida tugevas (25%) ammoniaagi vesilahuses. Ammoniaak interakteerub vase ja hõbeoksiidide kattega, moodustades lahustuvaid komplekse, ammoniaaki, [Cu (NH3) 4] (OH) 2 ja [Ag (NH3) 2] OH.\n4). Pimendatud kuldtooted on poleeritud riidega, huulepulkaga. Titaandioksiidi pulber - üks huulepulga komponentidest - on õrn abrasiivne ja väga efektiivselt mustuse eemaldamine.\nNad puhastavad kulda väikese majapidamisseebiga ja teelusikatäis ammoniaagiga ning veidi vett, et segada, loksutada kulda ja loputada seda puhta veega. Pühkige see pehme lapiga.\nEriline vedelik, mida müüakse ehete kauplustes. ja maksab ainult 200 lk. ja pulbrid nullist\n3 l. vesinikperoksiid. - 30 ml. Lihtsaim viis on ravida voodeid, kui ammoniaagi maksimaalne kontsentratsioon on 0,1%. Võite kasutada ammoniaaki 1 ml. 5 liitrit vett.\nKuidas saab kullat kodus puhastada?\nPuhastamine vedela ammoniaagiga. 29. mai 2013 Kommentaar 1. Segu ammoniaagi järgmise supilusikatäie pleegitamiseks, 2 supilusikatäit 3% vesinikperoksiidi, lisatakse vee ämbrisse, vee temperatuur on 60-70 kraadi.\nKõige lihtsam on keeta see väikese koguse pulbriga. Särab nagu uus!\nAmmoniaak või hambapasta.\nVärvimine toimub järgmise võrrandi kohaselt: Ammoniaak - ammoniaak - ammoniaak, vesinikperoksiid. Kui mõni aine kombineerub hapnikuga, moodustub oksiid, st oksiid.\nHambapulber külma vee all on uus)))))))))\n5-10 tilka haldjad + 10-15 tilka nippimist + vees. Pange ehteid sellesse segusse (väikeses raua kaussi) ja keedetakse umbes 10 minutit, sest vesi peab katma kulla täielikult. Seejärel loputage voolava vee all. Pärlitega tooteid ei saa keeta !! ! ja smaragd! ! Ma töötasin 5 aastat ehtekoolis, nii et ärge kartke. Me oleme nii puhastatud.\nMa ei tea, kuidas õigesti kutsuda, seda nimetame roheliseks kiviks :)\nKuidas kulda puhastada? »Anastasia Smirnova :: ametlik veebileht\nMa panin sidrunhappe poole tassi kuuma vett, kulda (rõngad, ketid, käevõrud, ripatsid, kõrvarõngad) ja jätke see 30 minutiks, peske seejärel voolavas vees. Vaata nagu uus!\nVesinikperoksiid ammoniaagiga, vesinikperoksiid koos ammoniaagiga. Elena Ma olen kevadel juuksed kergelt kergendanud, naba kohal hüdroperitooli ja ammoniaagi lahusega.\nHambapasta ja villane riie.\nSeebilahus vedela ammoniaagiga.\nPeroksiid. Ema, mis on värvitud valgena, oleme kõik värvi kullad ja seejärel uued))\nVesinikperoksiid koos ammoniaagiga, ammoniaak ja vesinikperoksiid karvade eemaldamiseks. Materjali kasutamisel ja kordustrükkimisel on kohustuslik link naistele mõeldud saidile www.inmoment.ru.\nKas Lankomi brändi meikmärk on püksidelt? ja kuidas seda vähendada?\nKas on võimalik juuste värvi eemaldada kätega 3% peroksiidi lahusega?\nSelleks on vaja hüdroperiitset ammoniaaki ja šampooni, siis saate))\n3% ei aita, ma proovisin 7%, pühkisin seda mitu korda, ei aidanud.


Õiglase suurusega klubid teevad tööd palli löömiseks kaugele ja otse palju lihtsamaks. Tegelikult, kui teie klubid on liiga lühikesed või liiga pikkad, oodake, et kulutad palju aega töötlemata, punkerdatud ja veega seotud ohtude korral, kui mitte. Nagu klubi varustusvaldkonna guru Tom Wishon selgitab, on teie klubide pikkus, tugipositsioon, valgusfirmad määrava tähtsusega, kui palju ja millised teie kaadrid lendavad. Wishon kirjutab oma veebisaidil: “Kõige tähtsam neist kolmest on klubi pikkus.”\nEt määrata oma pikkusega klubide ligikaudne pikkus, peate teadma, kui kallis sa oled ja kui kaugel oma randmed ripub põrandast. Nagu selgitab Golf Components, saate oma randmetoe põranda mõõtmiseks seista tavalise jalanõude või golfipurksega kõvas ja tasasel pinnal. Lõdvestuge oma õlgadel ja lase oma käed rippuma. Mõõda kaugus kohtast, kus käsi vastab teie randmele põrandale.\nStandardne golfitööstuse skeem, nagu näiteks The Club Shacki leitud, kasutab teie randmetoega põranda mõõtmist oma kõrgusele, et määrata üldiselt kõige sobivamate klubide pikkus. Näiteks kui teil on 6-meetrine pikk ja teie randme-põranda mõõtmed on 35 tolli, siis oleks sobiv standardse pikkuse juht – 44 tolli terasvõlli juht ja 45 tolli graafi võlli juht. Kui te olete 5 jalga 4 tolli pikkusega ja 35-tolline randmemõõtme mõõtmine, peaks klubi olema üks neljandik tolli pikem.\nKlubid, va juhid, saavad järk-järgult lühemaks – kui diagramm näitab 44-tollise terasest võlli draiverit, mõõdab teie 5-rauast 38 tolli ja liiva kiilu 35,5 tolli. Grafiitklubid on pisut pikemad, standardjuht 45 tolli, 5-rauaga 38,5 tolli ja liivakilp 36 tolli. Standardne klubipikkus naistele on üks tolline lühem kui meestel. Kas see klubipikkus on mõtet, on veel üks küsimus. Wishon märgib, et Tiger Woodsil on üldiselt 43,5-tolline draiver, kuna seda on lihtsam kontrollida kui pikemat klubi. Wishon kirjutab oma veebisaidil: “Nüüd, kui Tiger ja tema ülejäänud pooled teavad, et nad ei saa 45-tollise pikkuse pulgaga juhtida, siis millised on võimalused, mida saate teha?”\nKlubi pikkuse määramiseks kasutatavad kõrgus- ja randme mõõtekaardid on toorõli, mis ei võta arvesse teie positsiooni, kiikkiirust ega mitmeid teisi tegureid. Parim viis, kuidas saada täpselt sobiva pikkusega klubid teie konkreetsele kõrgusele, nõuab professionaalse klubi sobitamist. Nagu Paul Jaan Newport selgitab “The Wall Street Journalis”, aitab klubi sobitamine nii suurte händikäijate kui ka vähese käekäiguga ning muudab mängu vähem heidetavaks, sest sobivad klubid edendavad tõhusamat kiiget.\nJoonistatakse õige kõrgus\nTall ja lühike see\nDraiverid ja muud klubid\nPeaaegu õige kõrgus\nVahatamine on tõhus viis eemaldada soovimatud keha juuksed, kuid see ei ole odav, kui seda teete professionaalne. Ja kuigi on olemas vahatustarvikud, mida saab osta narkootikumide kauplustes, võivad need ka maksta üsna senti. Sa ei pea panku lihtsalt purustama, et saada siidiselt sile vahatöö. Ainult mõne koostisainega saate kodus teha karva eemaldamiseks suhkruvaha. See udusulmav kleepuv vaha vabastab juukseid ja sul on isegi raha, et andeks mani / pedi.\nPaigutage nelja kummeli tee kotti kastrulisse. Kata veega ja keeda. Pärast keetmist eemaldage soojusest ja laske tee kotid 30 minutiks püsti. Teekotid tühjendage ja võtke ½ tassi teed ära.\nValage tühi kastrulisse 1 tassi vett. Lisage ½ tassi vett ja ½ tassi praetud kummeliga teed.\nSega 2 tassi suhkrut ja 2 spl. Värske sidrunimahla. Võite kasutada valge suhkru või pruuni suhkrut. Loputage hästi lusikaga, nii et suhkur ja vedelik ühendatakse põhjalikult.\nKuumutage suhkrut ja vedelat segu keskmise ja kõrge kuumusega, pidevalt segades, kuni see keeb. Lase keeda paar minutit või kuni see muutub pisut tumedamale värvile kui algselt. Eemaldage kuumusest ja asetage klaasist kaussi.\nLaske suhkruvaha enne selle nahale kandmist sooja temperatuuriga jahtuda.\nJalgratta käepidemetel on kaks eesmärki: roolimine ja tugi. Vaba juhtrauad on ohtlikud, kuna need muudavad keeruka pööramise keeruliseks ja ei toeta teie kehakaalu, suurendades õnnetusjuhtumi tõenäosust. Seal on kaks kohta, kus teie juhtrauad võivad lahti saada: varsil ja peakomplektil. Vaba vars võimaldab käepidemetel vabalt keerata, samas kui lahti peakomplekt võimaldab juhtraua sünkroniseerida ratta asendiga.\nLeidke jalgratta juhtraua peakomplekti ülaosaga Allen-mutter. Peakomplekt koosneb komponentidest, mis ühendavad teie juhtraami varre jalgratta kahvliga. Poldi nägemiseks peate eemaldama plastkaitsekorki.\nJoondage oma juhtrauad nii, et need on teie rattaga ruudukujulised, seejärel pingutage Allen polt 6-millimeetrilise allvee mutrivõtmega.\nVeenduge, et käepidemed oleksid piisavalt mugavad, kui jalgratas asetate oma jalgade vahele jääva esirattaga. Proovige juhtraual pöörata. Teie jalad peaksid takistama ratta ja käepideme pööramist. Kui teie käepidemed pööratakse ilma ratta pööramise, pingutage Allen polt veelgi.\nLeidke jalgratta vars. See on tükk, mis ühendab peakomplekti juhtrauaga. Enamik varred on L-kujulised ja pingutavad 6-millimeetrilise külgpoltiga juhtraual.\nPöörake juhtrauad nii, et need oleksid parema küljega, pidurid ja käigukangid asetsevad õiges asendis.\nHoidke käepidemed oma kohale, seejärel pingutage varras polt 6-millimeetrilise allvee võtmega.\nKontrollige, et käepidemed oleksid turvalised, üritades neid keerata ja pöörata. Kui need on veel lahtised, pingutage varras polti veelgi.\nSelle valgendamise võime jaoks ei ole vananenud vananenud vedel kloorivahahjur, kuid see ei ole ainus võimalus plekki eemaldada valgest sallist. Mitmed potentsiaalselt vähem kahjulikud tooted toimivad peitsi eemaldajatena nii enne kui ka pesemise ajal. Ükskõik, kas teie plekid on higistatud või lekkinud, on väike küünarrasv teie parim sõber, kui tegemist on nende eemaldamisega ilma pleegitamata.\nNiisutage plekid veega ja valage see vedelale pesemisvahendile. Puhastusvahend puhastage hambaharjaga hambaharjaga ja laske seda 15 minutit enne särgi pesemist istuda.\nMärgige hambaharja, asetage see söögisoodatesse ja puhastage plekit pastaga. Laske söögisoodulil töötada 15 minutit enne pesemist.\nVala sidrunimahla või valge äädika otse kohvi, tee või rohu plekidesse. Säilitage kangas plekid ümber ja laske seda enne pesemist 15 minutit istuda.\nPuhastage hõõguvad plekid peas ja kaelas tavalise soolaga. Kleepige veega, hõõruge soola roostevärvi külge ja oodake 15 minutit enne pesemist. Sool toimib ka punase veini ja vere plekke.\nLisage pulbri hapnikpuhastusvahendi või 1 tassi valget äädikat, söögisoodat, vesinikperoksiidi või booraks pesumasina veega.\nLine-kuiv valged riided selge päikesevalguse täiendav pleegitamine võimsus.\nSpagette sibula kiuline liha sarnaneb pikkade nuudlitega pärast toiduvalmistamist ja purustamist. Kuigi squash-nuudlid erinevad traditsioonilisest jahu-põhine pasta-nuudlid maitsest, saate neid kasutada samamoodi nagu pasta. Squashil on kerge, pähklikastmega maitse, mis täiendab kergemaid pasta kastmeid, muutes selle oma lemmikanumateks tervislikuks madala süsivesikute asenduseks spagetid. Kasutage squashi kui kerget jahu või pasta-tüüpi ananassi fookuspunkti.\nLõigake pestud spagetid välja pooleks pikkuseks. Kühvake seemned keskusest välja.\nPaigaldage küpsetusplaadile kooritud peenike külg alla. Kahvliharude pikkustega tõmmake kooriku kokku. Küpseta eelsoojendatud temperatuuril 350 kraadi Fahrenheit ahjus 45-60 minutit või kuni liha on piisavalt kahvliga kahvliga läbitöötamiseks.\nKeerake külmutatud squash pooleks ümber liha avastamiseks. Katkesta kahvliharude pikkus kokku, eraldades koorest spagetid-sarnased kiud.\nTomatipõhiste makarontoodete kastmes kallutage squash kiud, et luua spagetid sarnane söök. Teise võimalusena kaetakse sulatatud võiga kiud purustatud Parmesani juustu ja purustatud pipraga. Enamikest makarontoodete kastmed, välja arvatud rasked koorekastmed, täiendavad hästi squash-nuudlit.\nKuidas ahjus küpsetada kana pakkumisi fooliumi telgis\nKõhutükkide röstimispakkumised on mõistlik valik tervislikul ja madala rasvasusega kana tassil, pakkudes umbes 142 kalorit, 3 grammi rasva ja 27 grammi valku 3-untsi portsjoni kohta. Nahavaline kana rinnal on kergemini kuivanud, kuid seda saab vältida küpsetades ahjus pakendatud fooliumipakette, mille tulemuseks on niiske, maitsekas kana aurutatud oma mahlades. Meetod on sama tavalise kana valmistamiseks või kana pakendamiseks erinevate köögiviljade, maitseainete ja kastmetega.\nErinevad raskekujuliste fooliumide käe pikkusest iga serveeringu kohta ligikaudu kolme kana pakkumise kohta inimese kohta. Kui teil pole rasket töökindlat fooliumi, kasutage tavalist fooliumi topeltkihti.\nHõõgastage väike oliiviõli iga fooliumilehe keskel. Asetage kana pakkumised ühe kihina fooliumilehtede õlitatud osadesse. Puhasta kana peal veel veidi oliiviõli.\nKüpseta kana vähese soola ja pipraga. Kui soovite lisada maitseaineid ja muid koostisosi, nagu värsked või kuivatatud maitsetaimed, sidrunimahl, valge veini kriips, küüslauk, peeneks lõigatud sibul või tükeldatud tomatid, tehke seda antud etapis.\nViige fooliumilehe vastaskülgedest servad kokku kana üle ja keerake need kaks või kolm korda tiheda tihendi moodustamiseks. Kindlasti jäta kana ja tihendi vahele õhupall – sa ei kanna kana, vaid moodustavad selle ümber “telgi”.\nVõtke üks fooliumist lahti ja keerake see kaks või kolm korda üles, siis korrake seda teise fooliumiga avatud küljel, et tihendada “telgi” külgi. Keerake kõik volditud servad, et veenduda, et tihend on Tihe ja ei lase aurul põgeneda.\nAsetage fooliumpakendid küpsise lehele, seejärel asetage küpsiseplaat ahju. Eemaldage leht ahjust umbes 20 kuni 25 minutit.\nAvage üks pakendist ja kasutage liha termomeetrit, et kontrollida kana sisetemperatuuri. Kui see on jõudnud vähemalt 170 kraadi Fahrenheiti, on kana valmis. Kui temperatuur on alla 170 kraadi Fahrenheiti, pange foolium uuesti ja asetage kana tagasi ahjus veel viis kuni 10 minutit.\nIbs ja puhitus pärast riisi söömist\nÄrritatud soole sündroomi või IBS-i sümptomid võivad inimestelt erineda suuresti, kuid ülitundlikkus, eriti pärast sööki, on puhitus laialt levinud. Nagu sümptomid, mis põhjustab IBS-i patsiendil puhitus, võib see inimeselt erineda, nii et sageli võtab teie toitumise ajal oma toitumisviisis proovide ja viga. Riisi puhul võivad eri tüüpi riisid proovida isoleerida puusa täpse põhjuse. Kui teil on endiselt puhitus, konsulteerige arstiga. Võib juhtuda, et teil on lisaks IBS-le veel üks seedetrakti häire.\nIBS-i täpne põhjus on ebaselge, teatab Marylandi Ülikool Meditsiinikeskusest, kuid IBS-i sümptomid on teadaolevalt tingitud liiga kiiresti või liiga aeglaselt hangitavatest soolestiku lihastest. Dieet mängib märkimisväärset osa IBS-i sümptomite kontrollimisel või süvendamisel, kuid puudub üldine dieedinõuanne, mis kõigile sobib, ütleb Rahvusvaheline Funktsionaalsete Seedetrakti häirete Fond. Mis toit põhjustab puhitus, võib teil IBS-iga teisele inimesele põhjustada probleeme.\nKogu maailmas kasvatatakse palju erinevaid riisitüüpe, kuid riisi liigitamiseks kasutatakse sageli kahte peamist kirjeldust: pruun riis ja valge riis. Vastavalt Ameerika Ühendriikide põllumajandusministeeriumi andmetele on pruun riis minimaalselt töödeldud, erinevalt valgest riisist ja sisaldab rohkem toitaineid, vitamiine ja mineraale kui valget riisi. Valget riisi töödeldakse põhjalikumalt kui pruun riisi. Rafineerimisprotsess eemaldab paljudest toitainetest ja kiududest valge riisi, kuid see küpsetab kiiremini ja on pikema kõlblikkusajaga kui pruun riis. Kuna paljud toitained on rafineerimisprotsessis valgest riisist eemaldatud, on enamik valget riisi – USA-s igal juhul – rauda, niatsiini, tiamiini ja foolhapet lisatud.\nRice ei peeta tavaliselt IBSiga seotud puhitus, kuid see ei tähenda, et see võib põhjustada probleeme mõnedele inimestele. Üks võimalik põhjus võib olla tarbitava riisi tüüp. Näiteks on pruun riisil palju kiudaineid, mis võivad põhjustada gaasi ja puhitus, eriti kui teid ei kasutata suure kiudainete söömiseks ja nad söövad teisi toiduaineid, näiteks uba, mis sisaldavad ka kiudaineid. Vastavalt Gastroparesis ja Düsmotilities Associationile on valge riis IBS-i patsientidel tavaliselt hästi talutav, kuid see sisaldab tärklisi, mis võivad põhjustada gaasi ja puhitus.\nSäilitades teie toitu kaks kuni kolm nädalat ja märkides, et teatud tüüpi riis põhjustab puhitus, võib see aidata teil isoleerida, mis teie täpne valland võiks olla, ütleb Rahvusvaheline Funktsionaalsete Seedetrakti häirete Fond. Kui leiate, et pruun riis põhjustab probleeme, võib teie üldise kiu tarbimise langus ja suurema veega joomine aidata, sest võib-olla muutub see valgeks riisiks, sest see sisaldab vähe kiudaineid. Kui valge riis põhjustab probleeme pruuni riisi kasutamisel, võib see samuti hõlbustada puhitus. Riisiseisundi söömine ilma muude toiduainete, vürtside ja maitsetaimede pakkumiseta aitab teil piirata ka seda, millist tüüpi riis probleem tekitab, ja ka võimalike muude võimalike vallandumiste kõrvaldamine.\nRiisi vältimine üldiselt võib aidata leevendada puhitus, kuid kõige parem on konsulteerida kvalifitseeritud tervishoiutöötajaga, kui otsustate seda teha, kuna võite kaotada olulised toitained. Kui leiate, et mõlemat tüüpi riis põhjustab probleeme, on hea mõte pöörduda oma arsti poole, kuna lisaks IBS-ile võib teil olla ka toidutalumatus, toiduallergia või muu seedehäire.\nKuidas juukseid nahka saada\nJuuste värvimisel on oht, et värv saab nahale. Teie nägu, kael ja käed võivad kergesti kätte saada inetu plekid. Kuid juuksevärv ei kleepu nahale nagu teie juustele. Kasutage hoolikalt koorimist ja õigeid tooteid, et eemaldada värv valutult.\nEemaldage värv, lahustades selle. Loputage puuvillast palli alkoholi hõõrumisel, 2 protsenti vesinikperoksiidi või pihustades juukseid ja hõõru kogu värvitud nahka, kuni värv hakkab tõusma. Peske nahka seebi ja veega ning loputage puhas.\nLahustage naha pealmine kiht, kus värv on istuv. Kasutage näo või keha koorivat toodet või proovige söögisoodat segada vedelseepiga. Hõõruge pintslit üle peitsi kahe minutiga ja puhastage see loputades.\nLasta õrn õli üle plekid ja jäta üleöö. Teie padja ja lehtede kaitsmiseks katke õli pindala sidemega või rätikuga magamine. Peske õli hommikul välja. Õli peaks värvi lagundama, muutes selle hõlpsamaks eemaldamiseks.\nViigimarjad on pikk ajalugu, mis ulatub tagasi Kreeka ja Egiptuse juurde. Viigimarjad olid algselt Lääne-Aasia päritoluga, kuid on levinud kogu Vahemeremaal ja täna on kasvanud päikeselises kliimas Saksamaalt Californiasse. Seal on sadu viigimarju, kuid Ameerika Ühendriikide turul domineerivad neli peamist viigimarjade tüüpi.\nCalimyra viigimarjad on äratuntavad nende roheliselt kollase naha ja merevaigukollase värvusega puu sees. Nad on kasvatatud peamiselt San Diego piirkonnas Californias ja on kõrgelt hinnatud viigimõõtjate seast nende magusa, pähkli maitse. Nende viljelemine on ebatavaline – väikeste tolmeldajate hulka kasutatakse viigimaterjalide tolmimiseks protsessis, mida nimetatakse kaprifikaatoriks, mis annab kalimyra viigimarjad nende erilise maitse. Calimyra viigimarjad on rohkem kergesti riknevad kui teised viigimarjad, neid kuivatatakse ja kasutatakse kondiitritoodetes ja kondiitritoodetes.\nMustad visiooni viigimarjad on nimeks saanud sellepärast, et frantsiisiklased on neid harrastanud oma ülesannetes San Diegos 1769. aastal. Must missioon või lihtsalt “missiooni” viigimarjad on endiselt kasvanud San Diego piirkonnas, kuigi neid võib leida ka soojemates tingimustes Kaguosas. Mustad viigimarjad on äratuntavad nende mustvalge värvusega, pikliku kuju ja roosa “arbuus” värvilise lihaga. Mustad Mission viigimarjad on värske juustu või jogurtiga eriti hästi magusad ja siirupisordid. Neid saab ka kuivatada või süüa värskena.\nKadota viigimarjad on iseloomulik heleroheline-kollane välimine nahk ja merevaigukollane liha, mille vilja keskosa levib roosa varjundiga. Kadota viigimarjad edenevad kuuma ja kuiva kliimaga, näiteks Vahemerel. Üldiselt on kadota viigimarjad küpsetamisel ja konserveerimisel tõenäolisem, kuna nad on vähem magusad kui teised sordid ja on loomulikult seemlemata. Kadota viigimarjad on Itaalia datetato viigimarja Ameerika versioon.\nPruunid kalkunid viigimarjad pärinevad Provence’st, Prantsusmaalt, kuid neid võib leida tänapäeval kogu Lõuna-Ameerika Ühendriikides, eriti Lõuna-Californias, kuigi nad on ka kohandatavad külma kliimaga. Pruunid kalkuniliigeseid tuntakse ka San Pedro või mustad Hispaania viigimarjad. Pruunist kalkunite viigimarjad on siledad ja pruun-lilla värvilised, kollakas roosa liha sees. Pruunid kalkunite viigimarjad on magusad ja sobivad värske, kuivatatud või küpsetamiseks ja küpsetamiseks.


UUS MK-KALENDER: Kilbi trump kahanes, suusavahetus kadus ja teatesõit naasis | Õhtuleht\nUUS MK-KALENDER: Kilbi trump kahanes, suusavahetus kadus ja teatesõit naasis\nMart Treial, 16. mai 2018, 17:40\nMarko Kilp Pyeongchangi olümpiamängudel. Reuters/Scanpix\nRahvusvahelise suusaliidu (FIS) murdmaa alakomitee kinnitas täna FISi kongressil sügisel algava MK-sarja kalendri, kus on eelmise hooajaga võrreldes nii mõnigi põhimõtteline muudatus.\nEsimesena torkab silma, et sprindivõistluste tasakaal nihkub selgelt vabatehnika suunas. 12 kavas olevast sprindist üheksa sõidetakse uisu-, vaid kolm klassikalises stiilis. Lõppenud hooajal oli seis 6:5 vabatehnika kasuks.\nFIS soovib, et Sildarul oleks olümpial veel üks medaliala\nVarasematele tulemustele tuginedes pole see hea uudis meie kiireimale suusatajale Marko Kilbile, kelle kõik MK-sarja punktikohad pärinevad klassikasprindist. Pyeongchangi OMil saavutas ta sel distsipliinil 18. koha.\nLisaks tasub märkida, et uuel hooajal pole enam kalendris suusavahetusega sõitu, mille kadumisest räägiti juba läinud sügisel. Teisalt on võistlusplaanis tagasi teatesõit (lausa 2x), mida mullu MK-kalendris polnudki.\nNiisamuti väheneb eraldistardist 15 km klassikadistantside arv (enne kolm, nüüd kaks), kuid suureneb sama pika eraldistardist vabatehnika sõitude arv (enne kaks, nüüd viis). Meenutagem, et lõppenud hooajal liugles Karel Tammjärv Davosis 15 km vabatehnikas 13. ja olümpial 22. kohale.\nJa loomulikult ei tasu unustada, et järgmise aasta 19.-20. jaanuaril toimub MK-etapp Otepääl.\nLõppenud ja algava hooaja MK-kalendri võrdlus:


Heki istutamine ja hooldamine - Nokitse.ee\nHekid lisavad koduaiale omapära ning seetõttu kasutatakse aiakujunduses hekke suhteliselt palju. Järgnevalt vaatame kuidas valida hekile kasvukohta ning millele tuleks istutamisel ja hooldamisel tähelepanu pöörata.\nHekina istutatud taimed on vajavad kasvamiseks rohkem valgust kui sama liigi taimed vabalt kasvades. Näiteks harilikku kuuske peetakse üldiselt varjutaluvaks liigiks, tiheda ja esindusliku kuuseheki saame kasvatada aga ainult valgusküllases kasvukohas. Varju rajatud kuusehekk tuleb küll toime, kuid jääb vaatamata korrapärasele pügamisele siiski hõredam. Paljud puu- ja põõsaliigid taluvad noores eas varju paremini kui vanemas eas.\nValguslembestest liikidest hekid võiks istutada põhja-lõuna suunas. Ida-lääne suunas paikneva heki põhjapoolne külg vaevleb pidevas valgusepuuduses ja muutub ajaga hõredaks. Harilikust elupuust rajatud ida-läänesuunalise heki lõunakülg saab aga varakevadel sageli päikesekahjustuse.\nKõigi kirjulehiste ning punase ja kollase lehestikuga hekitaimede lehtede värvus on ilusam ja erksam valgusküllases kasvukohas. Varjulises kasvukohas võtab rohekas toon võimust ja värviline lehestik tuhmub.\n• Nii pügatava kui ka vabakujulise heki puhul kasutatakse istutamisel nööri. Taimedevahelised kaugused märgitakse nöörile värvi, teibi vm abivahendiga.\n• Vabakujulise heki puhul istutatakse taimed eraldi aukudesse.\n• Pügatav hekk istutatakse nööri järgi kaevatud kraavi. Muld tallatakse kinni iga taime ümbert eraldi, alustades tallamist kraavi servadest taime poole.\n• Kevadel istutatud lehtpuuhekk lõigatakse kohe peale istutamist 1/3 võrra tagasi, et soodustada hekitaimede harunemist.\n• Sügisel istutatud lehtpuuhekk lõigatakse tagasi varakevadel.\n• Kuusehekki pügatakse esimest korda tugevalt ainult külgedelt alles kolmandal aastal peale istutamist nii, et hekk jääb peale pügamist vaid 30-40 cm laiune. Latvasid ei lõigata enne, kui hekk on saavutanud soovitava kõrguse.\n• Hilissügisel istutatud hekk tuleks kevadel hoolikalt üle vaadata. Külmakergituse tõttu liiga kõrgele kerkinud või reast välja surutud taimed tuleb istutada uuesti.\n• Elupuu- ja pukspuuhekk vajavad esimestel aastatel varjutamist veebruarist märtsini\n• Elupuu-, kuuse- pukspuuhekid on väga põuatundlikud ja vajavad peale istutamist esimese kolme nädala jooksul rohkesti kastmist. Juurdunud hekitaimi kasta esimesel kasvuperioodil regulaarselt, järgnevatel aastatel vastavalt vajadusele.\n• Kastmise kuldreegel – kasta pigem harvem, kuid põhjalikult. Sagedane vähene kastmine soodustab hekitaimedel pinnapelase juurestiku väljaarenemist, mis muudab heki külma- ja põuatundlikuks.\nVabakujuline hekk on suuremate vahedega istutatud taimede rida, kus iga põõsas või puu säilitab temale omase kasvukuju. Vabakujulisi hekke moodustatakse tavaliselt ilusa võrakuju, kaunite õite, lehtede või viljadega või talvel erksavärviliste okstega põõsastest. Taimede vahekaugused määratakse arvestusega, et täiskasvanud võrad üksteise kõrvale vabalt ära mahuksid või siis õige natuke üksteisest läbi kasvaksid. Vabakujulise heki taimi tuleb kindlasti kärpida-kujundada , et kompaktne kasvukuju säiliks ka taime vanemas eas.\nVabakujuline hekk sobib erinevate aiastiilide juurde. Paari meetri kõrgune vabakujuline hekk vajab kasvamiseks kaks kuni kolm rohkem ruumi, kui sama kõrge pügatav hekk.\nPügatav lehtpuuhekk sobib iga aiakujundusstiili juurde, v.a. metsaaeda. Pügatava heki laiust on lihtne korrapärase hoolduslõikusega kontrolli all hoida.\nLehtpuuhekke lõigatakse vastavalt vajadusele 2 kuni 3 korda kasvuperioodi vältel, soovitavalt varakevadel ja suve teisel poolel. Et valgus hekitaimedele ühtlasemalt peale saaks paista, pügatakse üle 1 m kõrgused hekid alt laiemaks ja ülevalt kitsamaks. Madalad hekid võib pügada ülevalt ja alt ühelaiuseks. Pärast pügamist võiks anda hekile vastavalt kevad- või sügisväetist.


Bold polved kallutavad - Juhtmete tootlemine rahvavahenditega kodus\nSamal ajal keerake käed paremale nagu näidatud. Tarneaeg: vääramatu jõu tegurid: orkaanid, rainstorms mõjutada lendudest. Matthew Rodgers 3 12 Squat, kick ja punch Jalgedega jalad laiendatult laiendatult, lõugade vahel rusikad, küünarnukid külgede lähedale. Copy Report an error Kaart oli kujutatud Türgi 10 miljoni liiri pangatähe — ja uue 10 liiri tagaküljel. Hüppake vasakule, kätt vahetades. Krampida, hoides konksu põrandal ja tagasi lamedana, seejärel plahvatage üles ja laiendage laiusi nagu näidatud kõrguse ja võimsuse saavutamiseks.\nJätkake ühe minuti jooksul küljelt küljele. Matthew Rodgers 3 12 Squat, kick ja punch Jalgedega jalad laiendatult laiendatult, lõugade vahel rusikad, küünarnukid külgede lähedale.\nSquat ühele loendusele, seejärel tõuse ja jalg parem jalg edasi puusaseni, samal ajal kui vasak käsi vasakule tõmmata nagu näidatud. Kinnita ja korrata teisel küljel. Jätkake ühe minutiga.\nMatthew Rodgers 4 12 Ski hop Seisake jalgade vahele paar tolli kaugusel, käed külgedel, kraanipikkused küünarnukid, käed ees nagu ka suusasaelad. Kallutage väheseid tasemeid, nagu oleksite hüppas allapoole, siis hüpiks üles ja mõlema jalaga ühelt poolt nagu näidatud.\nKallutage ja korrake teisele poole. Matthew Rodgers 5 12 Kõrged põlved Jalgedega jalgade ristlõike laius, käed üles tõstetud, peopesad alla.\nÜheminutiline liikumine - Fitness\nTorso pikkade ja silmade ettepoole jäämine, vaheldumisi hüppamine ühest jalast teise, tuues ühe põlve korraga teie ees puusade kõrguseni nagu näidatud ja hoides seda kõrgel ühe loendi jaoks. I plan on kicking Mum into Heaven and slamming the gates on her backside.\nTa tõmbus pea tagaküljel olevat valget tafti vibu, kuni see rippus küljele. He tugged at the white taffeta bow on the back of her head until it hung lopsided. Hulk talusid minu härrasmehe kenal tagaküljel.\nCopy Report an error Tundsin seda kui kipitavat torkimist kaela tagaküljel ja nõrka sooja näo nahka. I felt it as a tingling prickle on the back of my neck and a faint warmth on the skin of my face.\nCopy Report an error Erinevalt kahest teisest on see eesmine mootor, seega tagaküljel on vähem kaalu, mis muudaks elavama otsa ja saaks rohkem aega ületreeningust. Unlike the other two, this is front-engined, so there's less weight on the back end, which would make for a livelier back end and more time enjoying oversteer. Ta viibis tagaküljel ja tema valdused olid üleval. She was way in the back and her possessions were up in storage.\nCopy Report an error Mezuza tagaküljel kasutatakse Jumala nimede krüpteerimiseks ühe nihkega Caesari šifrit. A Caesar cipher with a shift of one is used on the back of the mezuzah to encrypt the names of God. Copy Report an error Järgmine muudatus toimus Mošee The mosque on the reverse side of a riyal paper bill. Copy Report an error aasta veebruarist aprillini kestnud ABC sitcomi hr Sunshine'i looja, kaaskirjanik, produtsent ja täht.\nRündav hävitaja haarab vastase kaela mõlemast käest, üks ees, ja üks tagaküljel.\nThe attacking fighter grabs hold of an opponent's neck with both hands, one on the front, and one on the back. Copy Report an error Kaart oli kujutatud Türgi 10 miljoni liiri pangatähe — ja uue 10 liiri tagaküljel. The map was depicted on the reverse of the Turkish 10 million lira banknote of and of the new 10 Bold polved kallutavad banknote of Copy Report an error Impordi tollimaksud, maksud ja kulud, mis ei kuulu toote hind või postikulud.\nNeed tasud on ostja vastutusel Kui olete kauba kätte, kui on mingi probleem, võtke meiega ühendust ja otseselt ei avatud vaidlus.\nLubame me teile rahul lahendus pärast me kinnitas ta. Meil on ka annab teile positiivse hinnangu. Kui teil näidata oma kena pilt meie tagasiside ala palun saata teade meile öelda, järgmise järjekorras võtke minuga ühendust, veel üllatusi. A: saad jälgida oma paki järgmisel veebilehel kasutades oma tracking number: www.\nA: kui teil on vaja osta palju punkte, samal korda, võtke mind esimesena.\nAlgaja ratas pikka kasvu sõitjale - tallinnasurfiklubi.ee foorum\nNad saavutasid siiski üsna palju. Sel ajal, kui teistes riikides olid kõik elusektorid halvatud, käisid rootslased tööl, koolis, kirikus, teatris ja kontsertidel, tegid sporti, suhtlesid vabalt ja lahutasid soovi kohaselt meelt, ühesõnaga elasid normaalset kvaliteetset elu.\nLennuliinide käigus hoidmisest muidugi kasu ei olnud, kui polnud kusagile lennata. Kuid iga töötaja maksis riigile tulumaksu, mis kahtlemata mõjus riigi majanduselule positiivselt.\nReede, 17 Juuli Eesti Elu Nr. Just siis, kui hakkad arvama, et oled südamelt ära öelnud kõik, mis öelda, on, ilmub kusagilt välja keegi asjatundja, kes demonstreerib oma asjatundmatust nii kujukalt, et oled sunnitud kommenteerima.\nTeine ja lausa rumal väide majandusteadlaselt on, et tegelik süüdlane kõiges on ikka viirus ise. Rõhutades ülalmainitud hirmust tingitud vabatahtlikku isolatsiooni, lööb ta oma trumpässa laksuga lauale: koroonaviirus ei tunnista rahvuste piire.\nTunnistab ikka küll. Kui piirid on suletud ja riigist riiki liikumine tõkestatud, siis viirus omal käel kuskile ei sõida, ta vajab inimest, kes nakkust levitab.\nMis aga piire ei tunne ega tunnusta, on hirm, mida kahel käel külvatakse. See on nakkavam kui ükski viirus ja kindlasti mitte vähem hävitava toimega. Kindlasti tunneb dr Nõu Rootsi olusid hästi, vaevalt on põhjust tema väidetes kahelda.


Kümme parimat suhetega seotud küsimust, mida oma partnerilt küsida - Suhteprobleemid\nHome/Suhteprobleemid/Kümme parimat suhetega seotud küsimust, mida oma partnerilt küsida\nKümme parimat suhetega seotud küsimust, mida oma partnerilt küsida\nMuredest teavitamine on õnne võti\nVestlus on suhte tugevuse jaoks ülioluline. Partnerite jaoks on oluline rääkida ja üksteiselt õigeid küsimusi küsida. | Allikas\nMiks väldime partneritele raskete küsimuste esitamist?\nIgas suhtes on probleeme, mida ei näi kunagi lahendavat. Need küsimused püsivad küsimuste kujul, mis mängivad meie peas. Me tahame teada vastuseid, vajame vastuseid ja tunneme, et meil on õigus vastustele. Kuid me ei julge küsimusi esitada.\nKas me kardame tõde? Kas me kardame järgnevat vaidlust? Või äkki pole me lihtsalt konflikti jaoks valmis. Või veel hullem, me lihtsalt ei tea, kuidas tõhusalt suhelda.\nNeed „küsimata” küsimused toovad kaasa suhte või abielu lahendamata probleeme. Probleemide kordumise põhjus on see, et paar väldib tegelikkusega silmitsi seismist. Vältimine takistab neil tegemast rasket tööd, mis on vajalik tervenemiseks ja edasiliikumiseks.\n10 parimat küsimust ja probleemi, mida paarid väldivad\nJärgnevalt on välja toodud kümme vastava teemaga küsimust, mida üks või teine partner väldib hirmust, mis juhtub, kui nad seda teevad. Teemad hõlmavad mõningaid levinumaid probleeme, millega paarid suhete käigus mingil hetkel maadlevad: rahandus, seks, usaldus ja truudusetus.\nNeed probleemid lähevad sageli korduvateks konfliktideks, mis jäävad lahendamata ja võivad vajada sekkumist paaride nõustamise näol. Seniks antakse küsimuse ümbersõnastamisel ettepanekud, kuidas oma partneri või abikaasaga kõige paremini pöörduda.\n1. 'Kas teil on suhe?'\nLahendamata teema: Murtud usaldus / reetmine / truudusetus\nParim lähenemine: Rünnakurežiimi asemel väljenda oma hirmud tähelepanekute põhjal, mille olete teinud partneri käitumise muutuste suhtes, mis panevad sind kahtlustama:\n'Olen märganud, et tulete õhtul hiljem koju ja see tekitab minus mõtteid teid kaotada. Mis sind viimasel ajal eemal hoiab? '\n2. 'Kas teid on testitud. . .? '\nLahendamata teema: Usaldus / truudus / hirm haiguse ees\nParim lähenemine: Uues suhtes, mis on liikunud järgmisele tasemele, jagage kõigepealt oma haiguslugu ja seksuaalkäitumist, et mänguruumi tasandada ja hõlbustada. Rääkige üldiselt hea tervise ja ohutu seksuaalkäitumise olulisusest kõigil kohtumistel, et märgistus või kohapealne tunne võrrandist välja jätta:\n'Hei, ma tahan, et teaksite, et mind on testitud [HIV] suhtes, sest ma arvan, et minu jaoks on oluline olla turvaline ja kellelgi, kellega ma koos olen, oleks ka turvaline. Kuidas sinuga on?\n3. 'Millal me jälle seksime?'\nLahendamata teema: Seksuaalne lähedus / impotentsus / libiido probleemid\nParim lähenemine: Seksuaalne lähedus on tohutu teema selle kohta, millised partnerid langevad sünkroonist välja. Regulaarne seksuaalsuhe hoiab paare sõna otseses mõttes kõigi muude konfliktide keskel koos. Kui seda mingil põhjusel ei juhtu, on suhe ohus:\n'Ma tunnen puudust sinuga koosolemisest ja kardan, et meie seksuaalelu ei pruugi enam endiseks muutuda. Kas mäletate, kuidas oli siis, kui asjad olid head? '\n4. 'Kellega sa just rääkisid?'\nLahendamata teema: Hirm tagasilükkamise / ebakindluse ees\nParim lähenemine: Kõigepealt kontrollige oma teadmisvajadust ja seda, miks te üldse küsite. Kas teie mõlema või varasemate suhete vahel on olnud petmise ajalugu? Kas olete omastav oma partneri ajaga teistega? Olge teadlik oma motiividest, kui austate oma partneri privaatsust:\n'See vestlus tundus tavapärasest pikem. Ma ei taha piiluda. Tunnen end lihtsalt pisut kõrvale jäetuna. Keegi, keda ma tean? '\n5. 'Kui palju te sellele kulutasite?'\nLahendamata teema: Finantskonflikt / halb rahahaldus\nParim lähenemine: Tingimusel, et leibkonna eelarve on olemas, väljendage oma muret rahanduse hetkeseisuga seotud faktide põhjal:\n'Ma saan aru, et te väärite nautima oma raskelt teenitud palka. Kas kontrollisite enne selle ostu sooritamist meie kontot? Mul on lihtsalt mure, et me ei suuda oma rahalisi kohustusi täita. '\n6. Kas olete selle arve juba tasunud?\nLahendamata teema: Korduv võlg / rahaline ebastabiilsus\nParim lähenemine: Suhetes võlgadega kooselu võib põhjustada kaose paari võimele säilitada leibkond, eriti kui keegi ei täida lubatud kohustusi:\n'Tahaksin hea meelega premeerida teie edusamme spetsiaalse õhtusöögiga, kui suudame ette planeerida. Kas meil on sel kuul parem seis kui eelmisel kuul? '\n7. 'Kas te võtate kaalus juurde?'\nLahendamata teema: Hirm kaotada kaaslasele ligitõmbavust\nParim lähenemine: Kontrollige kindlasti, kas teid võivad mõjutada ühiskonna ootused ilu, suuruse ja kaalu suhtes. Rääkige oma partneriga üldistest enesehooldusrežiimidest, mis hõlmavad kõiki tervise, toitumise ja välimuse aspekte. Pange see teie meeskonna jaoks uueks prioriteediks. Lisage kõik tervisemured, mis teil ülekaaluliste ohtude pärast on:\n'Kas soovite minuga ühineda, et arutada, kuidas saaksime luua partnerlust, et oma üldist tervist paremini enda eest hoolitseda? Ma arvan, et see oleks lõbus. '\n8. 'Kas te joote uuesti?'\nLahendamata teema: Elamine sõltuvuse ja taastumise / hirm tagasilanguse ees\nParim lähenemine: Mõistmine, et taastumine on elukestev protsess, mis hõlmab mõlemat partnerit, on paari edu jaoks ülioluline. Olge teadlik oma kalduvusest ignoreerida tagasilanguse märke, enne kui see kontrolli alt väljub:\n'Olen näinud mõningaid asju, mis näivad olevat retsidiivid, kuid ma ei öelnud siiani midagi. Mis on teie taasteprogrammiga muutunud, milles võiksin teid aidata kaine hoida? '\n9. 'Kas tunnete end depressioonis?'\nLahendamata teema: Pikaajaline meeleolu või vaimne häire\nParim lähenemine: Keegi ei taha, et temale oleks lisatud mis tahes tüüpi vaimuhaigusi, mistõttu on seda teemat raske üles kasvatada, isegi kui nähud ja sümptomid on ilmsed. Diagnoositermini kasutamise asemel nähtu märkimine on lihtsam:\n'Kas teil on olnud tavalisest halb või suurem väsimus? Märkasin, et olete viimase mitme nädala jooksul rohkem maganud ja olen mures. '\n10. 'Millal sa osa sellest rämpsu viskad?'\nLahendamata teema: Organiseerumatus / edasilükkamine / käitumise kogumine\nParim lähenemine: Elamine selle ühe segase ruumi, keldri, garaaži või pööninguga on suur ärritus, mida paljud on õppinud taluma. Kuid mingil hetkel soovite lihtsalt, et teie kodus oleks mõni kord, mis võiks teile mõlemale kasuks tulla:\n'Kuidas saaksite paremini kasutada ruumi selles piirkonnas, kus mõlemad saaksime oma kodu kasutamist paremini maksimeerida?'\nKohustustest loobumine küsimata küsimuste ja lahendamata teemade kiire leevendamise kohta\nTeie suhetes raskete küsimuste käsitlemiseks pakutavad lähenemisviisid, mida te kartsite küsida, on mõeldud ainult vestluse alustamiseks. Tõenäoliselt on vaja palju rohkem tööd, et hoida teie ja teie partneri või abikaasa vahel head suhtlemisjõudu ja avatust.\nVõib osutuda vajalikuks otsida paaride nõustamist, et lahendada veelgi konflikti õhutavaid lahendamata teemasid, põhjustades argumentide kordumist ja eskaleerumist. Tõsiste ja pikaajaliste konfliktide korral võib vaimse tervise spetsialistiga käimasolev töö tagada suhte purunemise paranemise, et suhe või abielu paraneksid ja kasvaksid.\nTeie suhte lahendamata teemad\nMis on teie suhte peamine teema, mis jätkub lahendamata lahendusena?\nUsaldus, reetmine ja truudusetus\nSeksuaalse läheduse / libiido probleemid\nMajapidamise korrashoid / kodutööd\nRahandus / võla / rahahaldus\nSõltuvus / hirm tagasilanguse ees\nMeeleolu või vaimne häire\nOrganiseerumatus / kogumine\nPerekonfliktid / Lapsed / Vennad\nTöö / karjäärivalik


laupäev, 31. jaanuar 2015\nTarzan enne Jane'i\n(Gorillabeib on Google'ist)\nPostitas k. at 12:45 0 kommentaari\nSildid 016 - Tarzan, Kaspar\n073 - Päkapikud - Mattias\nOlin kunagi päkapikk.\nPostitas Mattias Mälk at 14:21 0 kommentaari\nSildid 073 - Päkapikud, mattias\n192 - Ükssarvik - kirjasvig\nPostitas Kirjasvig at 16:32 0 kommentaari\nSildid 192 - Ükssarvik, kirjasvig\nlaupäev, 4. oktoober 2014\n193 - Onu Remuse jutte\nKui juhtub mõni uus ja huvitav nädalateema pähe tulema, siis lihtsalt võtan ja riputan selle siia üles. :) Kuigi blog on suuresti talveunes, tekib loodetavasti ikkagi ka uusi pilte. Ehk peaks koosjoonistamistel mõne pilditeema ette võtma?\nSeekordse Onu Remuse teemaga võib siis lähtuda nii originaallugudest, Tõnu Aava loetud nostalgilistest heliplaatidest või ka Disney filmist, mis aastakümneid tavalise vaataja eest peidetud. Neist mustanahaliste muinasjuttudest käis läbi suur hulk loomategelasi, millest saaks ühte ja teist üles joonistatda.\nPostitas Ivar at 01:37 0 kommentaari\nSildid 193 - Onu Remuse jutte, nädalateema\npühapäev, 7. september 2014\n071 - Gooti hamster - Siim\nGootihamstreid erinevatelt ajaperioodidelt.\nPostitas Siim at 09:47 0 kommentaari\nSildid 071 - Gooti hamster, Siim\nkolmapäev, 13. august 2014\n192 - Ükssarvik - Siim\nPostitas Siim at 19:53 2 kommentaari\nSildid 192 - Ükssarvik, Siim\n192 - Ükssarvik\nIkkagi leiab veel kasutamata pilditeemasid... :) Järgmine on ÜKSSARVIK.\nTegelikult tuli idee Lego Movie Unikitty tegelaskujust, aga klassikalises mõttes on see sarvega loom ikkagi hobune. Joonistame siis hobuseid ja ma arvan, et ei eksi kui ütlen, et see teema võimaldab minna ikka väga värviliseks ja moosiselt kleepuvaks.\nNagu uuel ajal kombeks, mingit pildipäeva pole, kõik pildid on igal ajal oodatud!\nPostitas Ivar at 13:53 0 kommentaari\nSildid 192 - Ükssarvik, nädalateema\n190 - Subkultuurne siil - Millimallikas\nJa väike update\nPostitas Millimallikas at 14:45 1 kommentaari\nSildid 190 - Subkultuurne siil, Millimallikas\n037 - Troll - Siim\nPostitas Siim at 16:01 0 kommentaari\nSildid 037 - Troll, 148 - Värviraamat, Siim\nteisipäev, 10. juuni 2014\n191 - Betty Boop - kirjasvig\nPostitas Kirjasvig at 10:07 0 kommentaari\nSildid 191 - Betty Boop, kirjasvig\n191 - Betty Boop - Siim\nMulle kohe üldse ei imponeeri see neljakandiline/lapergune nägu, mis sellele tegelasele tavaliselt joonistatakse. Nii et tegin näo ümber. Ja muud polnudki tarvis muuta :)\nPostitas Siim at 21:38 0 kommentaari\nSildid 191 - Betty Boop, Siim\n190 - Subkultuurne siil - kirjasvig\nPostitas Kirjasvig at 16:32 1 kommentaari\nSildid 190 - Subkultuurne siil, kirjasvig\nneljapäev, 22. mai 2014\n004 - Ökopunk - Siim\nMa'i tea, kas see on nüüd ökopunk või midagi, aga tuli tahtmine tuulikuid joonistada.\nPostitas Siim at 20:26 0 kommentaari\nSildid 004 - ökopunk, Siim\nkolmapäev, 14. mai 2014\n079 - Dracula - Kärt\nPostitas Kärt Mae at 08:29 0 kommentaari\nSildid 079 - Dracula\nKUUS AASTAT koosjoonistamisi!\njoonistajad.blogspot.com on kuueaastane!\nPalju õnne kõigile osalistele läbi nende pikkade ja muutuvate aegade! Tulge ikka tagasi ja lisage pilte!\nPostitas Ivar at 23:30 0 kommentaari\nSildid 000 - Kodukorrast, koosjoonistamine\nBetty Boop on multika- ja koomiksikangelane, kelle leiutas Max Fleischer juba aastal 1930. Filmid olid siis mustvalged ja tegelaskuju ise üks animafilmide pioneere, depressiooniaegne flapper, kellest sai üks kõigi aegade tuntumaid joonistatud seksisümboleid. Tegelikult tegi Betty üsna ruttu läbi tugeva muutuse - alguses oli ta nimelt puudel (!),siis sai tast napilt riides naika. Kümnendi keskel kehtestatud rangetele Hollywoodi tsensuurireeglitele see aga sugugi ei sobinud ja nii tehti talle edaspidi hoopis rohkem riideid selga.\nBetty osales ka ühes värvifilmis, kusjuures punapeana, aga tuntud on ta siiski mustvalge tegelaskujuna. Just selline oli ta ka filmis "Who Framed Roger Rabbit" - Betty Boopi filme on ilmselt vähesed näinud, aga ettekandjana eelmainitud filmi Jessica Rabbiti etteastega ööklubistsenis tuleb ta ilmselt paljudele tuttav ette.\nHuvitav oleks näha, mida annaks temaga tänapäeval ette võtta. Disainida moodsaks? Joonistada omaenda moodi ümber? Viia ta üle mõne teise koomiksi või animafilmi stilistikasse? Või proovida hoopis, kuidas ta realistliku inimesena välja näeks?\nPildipäeva ei kehtestagi, kuna asjad juba on siin blogis hakanud kuidagi isevooluteed minema. :) Aga joonistada soovitaksin küll, kasvõi niisama kiireid visandeid. jõudu joonistamisel! Kõik varasemad 190 pidliteemat on endiselt lisandusi ootamas. Ja -\nhead blogi kuuendat sünnipäeva!\nPostitas Ivar at 23:00 0 kommentaari\nSildid 191 - Betty Boop, nädalateema\nreede, 18. aprill 2014\n190 - Subkultuurne siil - Siim\nPostitas Siim at 20:28 1 kommentaari\nSildid 110 - Punk on lahe, 190 - Subkultuurne siil, Siim\nteisipäev, 15. aprill 2014\n190 - Subkultuurne siil - morgen\nEsimene siis inspireeritud sandri tööst ja teine tavaline emo-siil :)\nPostitas morgen at 17:09 0 kommentaari\nSildid 190 - Subkultuurne siil, morgen\n190 - Subkultuurne siil - Kupi\nSiil udus, esindamas seljakotireisijate subkultuuri.\nPostitas Kupi at 22:42 0 kommentaari\nSildid 190 - Subkultuurne siil, Kupi\nJoonistasime viimasel koosjoonistamisel siile. Üsna kummaline, aga sellel loomakesel on siiani õnnestunud nädalateemadest kõrvale hoiduda... Aga igatahes - nüüd on teema olemas!\nProovime siis kujundada siilist mingisuguse antropomorfse tegelaskuju. Et asi oleks huvitavam, võiks ta olla seotud mõne subkultuuriga - hipisiil, punksiil, emosiil, hevisiil... Mis iganes. :)\n(Aga ega ka lihtsalt siilipildid ei ole keelatud.)\nKuna blogis on olnud pikem paus, siis varaseimat postituspäeva polegi. Pildid kasvõi kohe üles!\nPostitas Ivar at 18:53 0 kommentaari\nSildid 190 - Subkultuurne siil, nädalateema


Riigikogulased Toomas Tein ja Peep Aru laamendasid baaris - Arhiiv - Postimees: Värsked uudised Eestist ja välismaalt\nRiigikogulased Toomas Tein ja Peep Aru laamendasid baaris\n11. aprill 2005, 9:51\nÜks baaris kuraasikalt käitunud reformierakondlastest, riigikogu Reformierakonna fraktsiooni esimees Peep Aru Foto: Liis Treimann\nReformierakondlastest riigikogu liikmed Toomas Tein ja Peep Aru laamendasid pühapäeva hilisõhtul purjuspäi Tallinnas baaris Võitlev Sõna, mistõttu mehed toimetati politsei arestimajja.\nPõhja politseiprefektuuri pressiesindaja Helin Taal ütles BNSile, et politsei algatas Teini ja Aru suhtes kriminaalmenetluse võimuesindaja solvamise eest ja kaalub väärteomenetluse algatamist ka avaliku korra rikkumise eest.\nPühapäeva õhtul kell 23.56 sai turvafirma Falck väljakutse baari Võitlev Sõna Tallinnas Pärnu maanteel, kus kaks meest keeldusid arvet maksmast, sõimasid, ropendasid ja käitusid agressiivselt.\nTurvapatrull tuvastas, et mehed olid tugevas joobes. Mehed ei allunud korraldustele, mistõttu saabus kohale teine patrull.\nTeise patrulli saabudes oli üks meestest baariarve tasunud. Kui mehi hakati välja viima, siis hakkasid nad kohalviibinute sõnul tõuklema, mistõttu neil tuli käed raudu panna ning Falck kutsus kohale politsei.\nPolitsei saabus ja leidis, et mehed on raudus, pikali pandud, aga endiselt väga agressiivsed ning tuvastasid vaatluse teel samuti väga tugeva joobe.\nMehed hakkasid politseinikke sõimama, nimetades neid «miilitsateks», «kuradi värdjateks» ja solvasid neid väga roppe sõnu kasutades.\nÜhtlasi hooplesid mehed, et nad on riigikogu liikmed ning tunnevad politseijuht Robert Antropovit ja siseministrit. Peep Aru on riigikogu Reformierakonna fraktsiooni esimees.\nMehed pandi käed raudus autosse ning viidi jaoskonda, kuhu kutsuti ka kiirabi, sest ühel meestest oli peahaav.\nKiirabi saabumiseni jätkasid mehed sõimamist, ähvardamist, ropendamist ning hooplemist oma tutvustega. Mehed skandeerisid kooris: «Antropovit, Antropovit!» Kiirabi abist peahaavaga mees keeldus ja saatis arsti «persse».\nReformierakonna peasekretäri Kristen Michali hinnangul peaksid Tein ja Aru baaris laamendamise pärast riigikogust lahkuma.\nMichal ütles BNSile, et Tein ja Aru ei osalenud esmaspäeva hommikul Reformierakonna fraktsiooni koosolekul. Michali sõnul kavatseb ta päeva jooksul meestega vestelda ja nende selgitused ära kuulata.\n«Kui see laamendamine ja ärplemine kõik tõele vastab, siis minu isikliku arvamuse kohaselt pole neil muud võimalust, kui riigikogu liikme kohalt tagasi astuda,» ütles Michal.\nTeini ja Aru Reformierakonnast väljaviskamist vahejuhtum Michali sõnul ilmtingimata tingima ei peaks.\n«Ega nad ei pea kogu eluks töötamist järgi jätma ja metsa minema. Alati on igaühel võimalus end parandada,» tähendas Michal.


ebalogaalne: Kumm, inimese sõber\nKumm, inimese sõber\nAeg-ajalt tabab mind seletamatu leebumishoog, mil ma olen jälle osale inimkonnast peaaegu et valmis andestama, et ta selline on. Näiteks täna tabas mind äkiline äratundmine, mis maailma jälle uue nurga alt paista lasi.\nTunnistan ausalt, mul on kaaluprobleemid. Selles mõttes probleemid, et mu kaal muudkui muutub. Üles ja alla, üles ja alla. Püsiks see siis stabiilselt kas siin või seal, poleks probleemi. Aga ei, kus sa sellega. Paari nädalaga paar kilo siia sinna kõikuda on tavaline. Ja ma ei tee seda teadlikult. Häda on aga selles, et ma olen just sellises kaaluvahemikus, et kaks kilo juurde tõstab püksinumbri suuremaks ja kaks vähemaks langetab ka sobivat püksinumbrit. Mille tulemuseks on see, et kuu aja eest kenasti jalga istunud püksid kipuvad nüüd alla vajuma. Ja jälle tuleb kasutada seda vana head krookimistrikki. Mis pole ei kuigi mugav ega kuigi esteetiline. Mitte et ma muul ajal eriliselt esteetilist vaatepilti pakuks, aga no kuhugi tuleb ometi ju piir tõmmata.\nLonkides täna töölt koju käsa pealtnäha stilistilise võttena hooletult taskus hoides, ent tegelikult niimoodi hoopiski pükste vastupandamatut tungi alla vajuda takistades, kirusin endamisi, et küll on teksaste ja püksirihmadega tüütu – nad kas on alailma ümber kas liiga lõdvalt või liiga pingul. Dressid on ses osas märksa pädevam riietus, mõtlesin.\nSel hetkel saingi aru, kui ülekohtune olen ma olnud dressinimeste suhtes. Võib-olla, võib-olla ei kanna nad dresse kõikjal ja kogu aeg mitte sellepärast, et püksiluku käsitsemine on nende jaoks töö oma intellektuaalsete võimete piiril, vaid sellepärast, et neilgi on kaaluprobleemid? Võib-olla ei salli nad teksa- ja viigipükse mitte sellepärast, et neis on ebamugav auto kõrvale valuvelgi varrukaga läikima lööma kükitada, vaid sellepärast, et tavalised püksid ei suuda järgida nende kehakuju pidevat muutumist? Tõepoolest, miks ei võiks see nii olla? Võib-olla on kõik need inimesed sellised nagu minagi, kes kuu aja jooksul ühes püksinumbrist teise liigub ja järgmisel kuul jälle tagasi kukub? Ma hakkan neist vist aru saama.\nKumm on olnud ajaloo suurim võrdustaja. Püksikumm, nii lihtne ja ometi nii kasulik leiutis on miljoneile inimestele pakkunud võimalust elada rõõmsat ja probleemivaba elu. Püksikumm kõrvaldab nende meeste ja naiste elust ühe ahistava, piinliku ja mis seal salata, ka rahakuluka olmemure ning laseb neil keskenduda lihtsatele, ajatutele elu põhiväärtustele. Ja see ongi ju see, mida me kõik elult otsime, kas mitte?\nMiks ma küll varem seda pole näinud? Kus on mu silmad olnud senini? Ma olen valmis tagasi võtma kõik kunagi öeldu. Kandke, kandke dresse, sõbrad! Ma olen näinud teie piinlikku saladust. Ma ei mõista teid hukka kummiga sõbrustamise pärast.\nTraksid aitavad alati, nigu ma oma sõprade eeskujul olen sunnitud möönma. Pealekauba jätavad nad kandjast soliidse ning eduka inimese mulje. Ja isegi skinheadid tunduvad pisut ontlikumad nendega, imo.\n— fp · 19/06/07 · #\nJah, traks on väga hää ülesleidus. Pruugin kodus igapäevaselt.\n— aabram · 21/06/07 · #\nKummi miinustest niipalju, et see ju venib. St. peale mõnda aega mõnusate kummivärvliga riiete kandmist ilmneb ootamatult probleem, et tavalised riided enam selga ei mahugi. Sest need pole kehamõõtudele järele veninud.\nTraksid seelikul (ehk siis juba pigem kleit?) on küll suhtmugavad, aga trakspükste kasutamisega on ikka pidev kamm ;)\n— Kiiska · 03/07/07 · #