Reaktor :: Ulmkonnakroonika 05/19\nMul on igal ajahetkel pooleli vähemalt 5 raamatut. Praegu on valik Balzacits kuni Tsvetkovini. Üks kõikide aegade lemmikuid on Kivisildniku "Kutse", mis minu arust võiks olla Eesti uus rahvuseepos - oluliselt kergem lugeda ja siin riigis alati temaatiline. Kuna oma diplomeeritud olekus olen ajaloolane, siis eriliselt tõnbab selleteemalise kiiksuga tausta juurde. Soovitan nt Kaverini "Kahte kaptenit" - kuidas Kaverin (tema minevikku arvestades veel eriti) sellise asja eest Stalini preemia sai, ja mitte massihauas ei lõpetanud, on täielik müstika.\nMis vaatamisse puutub, siis seoses sellega, et olen alguest peale olnud Imelike Filmide Festivali ülemeesel, kes sama seltskonnaga tegi Eesti esimese natsizombifilmi, siis seal mul põrgatab mingi stabiilsusega väga... Huvitavaid asju vastu. Viimane oli ilmselt The Last Sharknado, mis erinevalt esimestest filmidest ei mängi absoluutselt odava tähelepanu peale. Näha on, et mitte keegi kaamera lähiümbruses ei võta asja tüsiselt - kõik teavad, et sellest tuleb täielik soust, aga vahet pole, peaasi et endal on lõbus. Samuti jääb pikemaks meelde Hellraiser 10, mis on esimene sellest sarjast ilma pika aja, kus ei hakka vaatamiselt kulutatud ajast masendavalt kahju - samas on see ilmselt viimane Hellraiseri film, sest kikide nende produtsendid olid Weinsteinid, ja me teame, kuidas nendega läks.\nSellest ei saa kunagi päris alguses aru. Erinevatel raamatutel on see erinev. Mõnel on see loorääkimisoskus, mõnel on lugu, mõnel on loo taust ja mõnel on aste, millega autor oma lugu tõsiseltvõetavaks peab. Enne paarikümmet protsenti lugemist pole lootustki ühestki raamatust tegelikult aru saada.\n3. Kolm lemmikut (juttu, raamatu1, žanri, autorit... )ulmes? Paari lausega-lõiguga neist lugejale.\nEsiteks ja absoluutselt Arthur C. Clarke. Neile, kes teavad tema asjadest ainult "2001", soovitan kätte võtta ja ülejäänud 3 raamatut ka läbi lugeda (Ei, "2010" filmiversiooni läbivaatamine ei lähe arvesse). Kasvõi puhtalt sellepärast, et siis kogumõttest paremini aru\nTeiseks kõikvõimalised 19. sajandi lõpu ulmekirjanikud, ja nende maailmapilt. Inimesed, kelle ajastul oli hobuvankrile kummirataste allapanek meediakajastust vääriv innovatsioon (seda isegi Tallinnas), nägid tulevikku selle sama entusiasmiga, mis viis hiljem inimese kosmosesse, ja mis vahepeal on justkui kuskile kadunud.\nKolmandaks Stephen King. Kui 100leheküljeline objekt kvalifitseerub sinu teoste hulgas lühijutuna ("Children of the Corn"), sest sul läheb tavaliselt 3 lehekülge aega, et kirjeldada kuidas su tegelane maha istub - ja sa ikka veel suudad kirjutada ilma et kellegil igav hakkaks, oled sa ilmselgelt andekas.\n4. On sul lemmikloomi?\nEi - toitu saan tavaliselt muudest allikatest\nRegistreerida saab ennast iga-aastasele ulmefännide kogunemisele SIIN.\nAerofoto Udu talust, 2015\n18.00 Külalise tund. Võõra kujutamine ulmes. Kirjandusteadlane Jaak Tomberg.\n20:00 Külalise tund. Tõlkija Juhan Habicht. Vestleb kirjastaja Raul Sulbi.\n22.30 Ulmedisko. Robotid. Veiko Belials\nTegemist nüüdseks juba traditsiooniliseks muutunud hilisõhtuse ettekandega, mis lõpetab avapäeva ja kus vaatluse all on muusika ja ulme seosed. Alguse sai traditsioon 2013. aastal. Eelistan lugude valikus (sõltumata käsitletavast teemast) alati kas terviklikku teostust (lugu, mida videos jutustatakse), head visuaali või ootamatut-harjumatut vaatenurka. Igal kord võib valikus leida midagi, mis on naljakas, jabur või kurioosne. Seekord on nii oodatud kui ootamatuid robotikäsitlusi, garanteeritult jaburaid ja lõbusaid klippe.\n11:30 Jutuvõitluse muljed. Žürii liikmed Maniakkide Tänav ja Andri Riid. Paralleelselt saab tänavuse Kirjanike Liidu romaanivõistluse žürii liikme Mairi Lauriku eestvedamisel jutukirjutamise töötoas oma oskusi lihvida.\n13:00 Autoritund. Manfred Kalmsten. Vestleb Joel Jans\nKalmsten sai 2018. aastal oma esimese Stalkeri. Paras aeg on uurida, miks ta kirjutab, mida ta kirjutab, kuidas ta kirjutab…\n15:30 Stalker 2018. Kuulutatakse välja tulemused ning kohalolevaid võitjaid ka õnnitletakse pidulikult.\n17.00 Mälumäng. Taivo Rist esitab küsimusi ja otsustab vastuste õigsuse üle.\n19:30 Täna, 50 aastat tagasi. Esimesed inimesed Kuul. Joel Jans\nProgramm hargneb paralleeluniversumitesse. Triin Liin teeb Mandi abiga LARPi, kes tahab, võib hoopis lauamänge mängida. Selleks toob loodetavasti ulmelised (ja vähemulmelised) lauamängud Tallinnast kohale Andreas.\n11:30 Võõra kujutamine ulmefilmides. Ra Ragnar Novod ja Henryk Johan Novod\n13.00 Vanaemad ulmes. Sylvia Spruck Wrigley\n14:30 Lipu langetamine. Estconi ametlik lõpetamine. Tasapisi kodu poole sättimine.\nStalker 2019 lõpphääletus käib praegu ja hääletada saab oma lemmikute poolt SIIN. Võitjad kuulutatakse välja Estconil.\nNeljapäeval kl 16.00 räägib Raul Sulbi Tallinna rahvusraamatukogus ulmest. Juttu tuleb ulme väljaandmisest, ajakirjadest, ulmesarjadest, tõlkimisest, koostamisest - sõnaga kirjastamisest ja seda kõike läbi Sulbi erakordselt enigmaatilise isiku prisma.\nKäisime vaatamas koomiksinäitust Kõhe Folk2 (Tartu Ülikooli Raamatukogus, kolmandal korrusel). Minge ka - näitus on avatud 7. Juunini. Lisainfo on kirjas siin.\nSellest kuust alates tegutsevad Tartu ulmekirjutajad Tartu Kirjanike majas. Kirjutamised leiavad aset väikses saalis (suure saali kõrval) ja toimuvad hetkel igal neljapäeva.\nPildistasid Triin ja Riho\n© Kõik jutud on autorikaitse objekt, mille kopeerimine ja levitamine on autori nõusolekuta keelatud! (0.1849)


Noortepäev 2013 toob Viljandisse kokku noored üle Eesti ja selgitab noorsootöö võimaluste mitmekülgsust | EESTI NOORTEÜHENDUSTE LIIT\n/ Noortepäev 2013 toob Viljandisse kokku noored üle Eesti ja selgitab noorsootöö võimaluste mitmekülgsust\nNoortepäev 2013 toob Viljandisse kokku noored üle Eesti ja selgitab noorsootöö võimaluste mitmekülgsust\n12. augustil viiakse Viljandis läbi üle-eestiline Noortepäev 2013 alateemal „Maailm ootab – võta ta ette“. Tegevus toimub Jakobsoni kooli staadionil, Sakala Keskuse sisehoovis ja Turu tänaval. Sündmuse eesmärk on väärtustada noori ja noorsootööd ning suunata noorte ja avalikkuse tähelepanu arvukatele noorsootöö kaudu avanevatele individuaalsetele eneseteostusvõimalustele.\nProgramm algab Jakobsoni kooli staadionil kell 14.00, kus peetakse maha traditsiooniline jalgpallimatš „noorte ja otsustajate“ vahel ehk noored versus Haridus- ja Teadusministeerium. Jalgpallimatšile järgneb rongkäik läbi Viljandi linna Sakala Keskusesse, kus alates 16.00 astuvad üles noored ja noortega töötavad inimesed põneva info ja eeskavadega. Samal ajal on Turu tänaval võimalik kõigil huvilistel tutvuda erinevate noorsootöö võimalustega – teavet, suunamist ning osalust pakuvad teiste seas Euroopa Noored Eesti Büroo, Pärnumaa Vabatahtlike Keskus, Eesti Töötukassa Viljandimaa osakond, YFU Eesti MTÜ, Stardiplats, Viljandi Sakala Maleva Noored Kotkad ja Kodutütred, EstYes, Eesti Noorteportaal, Euroopa Noortekaart, Eurodesk. Noortepäeva juhivad Vennad Vähid ning sündmused kulmineeruvad kell 21:00 algava Tanel Padar & The Suni kontserdiga.\nNoori toetavad Rahva Raamat, Nopri Talumeierei, Expressions, Premia.\nNoortepäeva korraldavad sel aastal ühiselt Eesti Avatud Noortekeskuste Ühendus, Eesti Noorteühenduste Liit ning Eesti Noorsootöötajate Ühendus. Oma panuse annavad kõikidest maakondadest kohale tulnud noortekeskuste, noorsootööorganisatsioonide ja teiste koostööpartnerite esindajad. „Noortepäev 2013“ elluviimist rahastab traditsiooniliselt Eesti Noorsootöö Keskus. Noortepäev 2013 on osalejatele tasuta.


Kas ma vajan piima? Kas piim on mürk? | kodus.ee\nToitumissoovituste järgi peaksid täiskasvanud päevas saama kaltsiumi 800 mg ja kasvueas noored 900 mg. | Shutterstock\nPikka aega on meie söömiskultuuris olnud tähtsal kohal sellised hapendatud piimatooted nagu hapupiim ja viil. Juustud, kohupiim, kodujuust ja jogurtid ning nendest tehtud road on aastakümneid meie menüüsse kuulunud. Aastakümneid on piima ühehäälselt reklaamitud, aga hilisemal ajal on kuuldavale pääsenud ka kriitilised toonid. Missugune piim on tervislik? Kas piim saab olla kahjulik? Kas piima on ülepea vaja?\nLuustikule kasulik ja muud jutud\nPuhtalt tervislikkuse seisukohast võttes on piimas tõesti palju häid toitaineid, mis räägivad selle tarvitamise poolt. Laialdaselt teatakse, et piim sisaldab kaltsiumi, mida on vaja hammaste ja luustiku tugevdamiseks kasvuaastail ning nende hea seisundi säilitamiseks hilisemas eas.\nToitumissoovituste järgi peaksid täiskasvanud päevas saama kaltsiumi 800 mg ja kasvueas noored 900 mg. Rusikareegli järgi peaks selle koguse saama, tarvitades iga päev 5-6 dl vedelaid piimatooteid ja süües lisaks veel mõned viilud juustu. Toitumissoovitustes märgitakse siiski, et piima asemel võib kasutada ka taimse päritoluga vitaminiseeritud soja- ja kaerajooke.\nPiima tervislikkusega pole asi siiski nii lihtne\nKas piima homogeniseerimine ehk piimarasva lõhustamine või muul moel töötlemine põhjustab mõnedel inimesel allergianähte? Kas võivad piima kaseiinvalgu mõned liigid (A2 ja A1) tekitada kõhuvaevusi? Kas piim mängib mingit osa 1. tüüpi diabeedi laias levikus? Vastus neile küsimustele võib väga vabalt olla „ei”: piim ei tekita mao- ja soolestikuvaevusi ega põhjusta diabeeti, ent asja uurimata ei saa me olla kindlad.\nVaidlused piima mõjust luustikule on pikka aega keerelnud põhiliselt kaltsiumi ümber, ent siis tabati ära, et üksnes piimas sisalduv kaltsium ei kaitse luustikku. Piimatoodete tarbimisega ei saagi seletada luustiku seisundit, näiteks osteoporoosi esinemist või puusaluu murdumise riski. Maades, kus esineb vähe luumurde, näiteks Indias ja Jaapanis, ei saa inimesed toiduga palju kaltsiumi – ainult kolmandiku sellest kogusest, mida meile soovitatakse. Siit tekibki põhjendatud küsimus, kas erinevusi võib ehk seletada mõni muu toitumis- või eluviisitegur.\nUurijad oletavad, et luustiku head seisundit soodustab ennekõike D-vitamiin, mida vajatakse kaltsiumi imendumiseks. Paljudes maades, kus inimestel on enamasti tugev luustik, saadakse palju päikesevalgust. Päikesevalgus aga soodustab organismis D-vitamiini teket. Meil soovitatakse peaaegu kõigil võtta D-vitamiini toidulisandina. Suurtes kogustes piimatooteid ja rohkesti kala tarvitavad täiskasvanud võivad juba niigi saada küllaldasel määral D-vitamiini, aga nende hulka ei kuulu kaugeltki kõik. Pealegi võivad rohke piimatarbimisega kaasneda omad negatiivsed mõjud. Ametlikult ei soovitata kõigile korrapäraseid D-vitamiini taseme mõõtmisi, aga täpsest mõõtmisest võiks abi olla individuaalselt sobiva D-vitamiini koguse määramisel.\nTeine luustikku kaitsev vitamiin näib uurimisandmete põhjal olevat K-vitamiin. Selle vajadust rõhutavad näiteks prestiižika Harvardi ülikooli toitumisasjatundjad. K-vitamiini vaegus seostub vähenenud luutihedusega ja uuringud on näidanud, et K-vitamiini saamine toidulisandina aitab asja parandada. K-vitamiini saab üsna lihtsalt ka muul moel: päevas tuleks süüa vähemalt üks annus tumerohelisi köögivilju, näiteks tumedat salatit, spinatit, nõgeseid, leht-, spargel- või rooskapsast. Paljud neist sisaldavad ka foolhapet, mis on organismile väga vajalik B-vitamiin. Kuumutamisel hävib see kergesti, mistõttu osa päevasest salatköögiviljade kogusest tasub tarvitada värskelt.\nLuustiku seisundit võib D- ja K-vitamiini kaitsva toime kõrval mõjutada ka tervisesport. Õnneks pole piimanõudlust soosivad ringkonnad unustanud rõhutada inimeste füüsilise aktiivsuse tähtsust. Luustikku kaitsvate mõjurite kõrval on aga selliseidki tegureid, mis võivad luudele kahjulikud olla. Liigne valgu, fosfori ja A-vitamiini sisaldus toidus ning samuti selliste kaltsiumipreparaatide kasutamine, millele ei ole lisatud.\nHirmujuttudel pole alust\nKõige hullemad hirmujutud piima kahjulikust mõjust tervisele ei leia teadusest ega paljude inimeste kogemustest tuge. Need, kellele piim ei põhjusta kõhu- või ihuhädasid, ei tunne kindlasti vajadust rääkida asjast toitumisblogides või esineda sel teemal poleemikaveergudel. Ka piima tarbimise statistika näitab, et paljudele piim sobib ja nad tahavad seda juua.\nPiimal ja piimandusel on meie oludes suur ühiskondlik tähtsus, sest see mõjutab tööhõivet ja piimatoodetel on oluline koht meie söömiskultuuris. Paljudel on ka toredaid lapsepõlvemälestusi karjamaal söövatest lehmadest või laudas käimisest. Nõuab julgust seada kahtluse alla sellist tegevusharu, mis on mõneti osa meie identiteedist.\nPeame siiski kriitiliselt järele mõtlema, millal aitab põhjenduseks „nii on alati tehtud” ja millal tuleks julgesti kaaluda, kas pole piimandus praegusel kujul oma paremaid päevi juba üle elanud. Selline järeldus ei tähenda tingimata kogu piimatootmise lõpetamist, aga uuendamist vajab see ala kindlasti.\nViiteid tarkadeks valikuteks\nPiim ei ole mürk, aga ka mitte vältimatult vajalik osis meie toiduvalikus. Tervislikkuse vaatevinklist osutub mõttekaks mõõdukus. See on mõttekas ka keskkonna seisukohast.\nLoomsed toiduained, nagu piim, koormavad keskkonda mitmel moel. Põllumajandusliku loomakasvatuse eetilised probleemid on pannud paljud tarbijad kaaluma piima vajalikkust oma toiduvalikus.\nHapendatud piimatooted on tervise seisukohast parem valik, sest need sisaldavad soolestiku jaoks kasulikke piimhappebaktereid. Paljude seedekulgla talub hapupiimatooteid paremini kui piima.\nPiima asendavaid tooteid on tänapäeval küllaldaselt saadaval. Taimsed joogid, nagu soja- ja kaerajoogid, ning neist tehtud jogurtid ja muud toidud, on hea toiteväärtusega. Eelistada tasub vitaminiseeritud variante.\nHead kaltsiumiallikad on tumerohelised lehtköögiviljad, nõgesed, kibuvitsamarjad (neid müüakse nii kuivatatult kui ka külmutatud pastana), mandlid, tofu, seesamiseemned ja seesamiseemnepasta ning sojalõigud ja -hake. Need kõik sisaldavad palju teisigi toitaineid. Näiteks tumerohelistes lehtköögiviljades sisalduv K-vitamiin on kasulik luustikule.\nAllikas: “Toidusaladused. Tarkade valikute jälil”.


25. juuli 2019, 2:19\nHobuste müügile keskendunud Kadri Kazlauskas tajub aina paremini, milliseid hobuseid tahetakse osta, ja toodab neid vastavalt sellele.\nMüügile keskendunud Kadri Kazlauskas kasvatab varssasid, noorim neist osteti ära päevavanuselt, enamik läheb uude koju pooleaastasena. Kadril läheb hästi. Hobikasvatajana tegutsev Maie Kukk ei saa müügitulule loota, sest heal juhul leiab hobune uue omaniku kolme- või nelja-aastasena ja siiski tunduvalt alla omahinna. Maie elatub pensionist. Miks see nii on, selgitavad naised ise.\nJärvamaal Tännapere külas Uuetoa talus hobuseid kasvatav Kadri Kauzlauskas hakkas müügiga tegelema 2005. aastal, kui ostis tallu esimese hinnatud täku. Nüüdseks on tal litsentseeritud täkke mitu ja tänu neilt saadud varssadele naudib 30aastane naine oma elu.\nÜle 40 aasta hobustega toimetanud ja sellest ligi pool aega Järvamaal Kirnas eraettevõtjana hobuseid kasvatanud Maie Kukk tõdeb, et ilma pensionita oleks tal ammu talliuksel silt – pankrotis. Hobusele ostja leidmist peab ta õnnelikuks juhuseks.\nKui palju varssasid tuleb kevadel saada, et uuele aastale rahuliku südamega vastu minna?\nKadri Kazlauskas: Tänavu on seitse varssa juba sündinud ja viis veel tulemas. See võib tunduda palju, aga võinuks veel rohkem olla, sest tahtjaid neile jätkub.\nHuvi on suur tänu minu headele litsentseeritud täkkudele: hollandi soojavereline täkk Whisper R, tori spordisuunaline täkk Garsai ja westfaali täkk Rubens. Nende kõigi varsad on hobuseturul hinnatud. Rubensist sai mu hea varsaralli alguse. Tänavu on mul ka mõnede uute noorte täkkude varsad. Varssu tuleb toota, kui neile on turgu. Seda paremini elan ise ja mulle meeldib hästi elada.\nMaie Kukk: Maaelu on läinud raskemaks ja varssade saamist tuleb aina rohkem kavandada nii, et nad oleksid siia ilma oodatud ja saaksid kasvada õnnelikult. Majanduslikult tuleb läbi mõelda, kas olen võimeline oma hobusekarja söötma ja hooldama, sest müük on ettearvamatu. Nii on mul tänavu kolm varssa, sest sedavõrd olen saanud hobuseid ka müüa. Mitte küll mulle soovitud hinnaga, kuid pean rahul olema, et teised hobused saavad tänu sellele edasi elada. Investeerida väga ei saa, ei tallimajandusse ega ettevõtjana eraelusse. Nii see kahjuks on, kuid ikka olen õnnelik, et saan siin vaadata varsakeste joomist ja rõõmustada, et mul on töötegemisel abilisi. Nendeta ma elu ette ei kujuta.\nMis on hobuse müügiks parim vanus?\nKadri Kazlauskas: Varssade tootmisele spetsialiseerudes müün neid võimalikult noorelt. Kõige nooremalt osteti ühepäevane varss. Tulid Soomest vaatama ühte teist varssa, kelle oleksid saanud kohe kaasa võtta, kuid nägid seda äsja sündinut ja olid valmis pool aastat ootama. Enamik varssasid läheb müüki pooleaastaselt, seega kohe, kui nad märast võõrutan. Ja ma ei müü odavalt. Tean hobuste väärtust ja müün hobuseid ka ettevõtja teadlikkusega. Hobused peavad ennast ise üleval pidama ja hobuste kasvatamine peab mulle kasumlik tegevus olema. Mina ei pea selleks tööl käima, et hobuseid üleval pidada.\nEelmise aasta 15 varsast on alles vaid need kolm, kellest tahan näha, mis neist saab. Enamiku neist müün Soome ja Lätti. Sinna, kus on maksujõulisem ostjaskond. Üleostmist ma ka ei tee: kui olen kellegagi ühes hinnas kokku leppinud, siis sellele jään kindlaks.\nMaie Kukk: Noort varssa ei taheta enam väga osta. See on õnnelik juhus, kui saad varsale omaniku kohe sündides ja pärast pooleaastaselt toimuvat võõrutamist läheb varss kohe uude peresse. Siis on kasvataja kasu kõige suurem. Otsitakse ikka vanemat ja õpetatumat, kuid hinnaklass tahab jääda samaks, mis varsal. Töö ja hoole eest, mis hobune saanud, ei taheta üldse maksta. Tipphobuste hinda ma ei mõtlegi, kuid ka tarbehobustega on tööd ja varsana müüa on neid väga raske.\nTänavu on mul esimene tellimus varsale, vaatame, kuidas läheb. Minu endisel õpilasel on araabia tõugu täkk, mul karjas sama tõugu mära. Paaritus on toimunud ja nüüd on üks suur ootus. Selline tehing sobib mulle kohe väga. Nii võiksin kindlatele tahtjatele rõõmuga hobuseid toota.\nEnamik varssasid läheb müüki pooleaastaselt, seega kohe, kui nad märast võõrutan.\nMillist kasu annab väikeettevõtjale hobusekasvatus?\nKadri Kazlauskas: Minu kasu on hobuste müük ja nii naudin oma vaba aega. Jah, vaatan oma hobuseid rõõmsa pilguga ja naeratus suul, sest nemad võimaldavad mulle sellist elu.\nTreeninguid ma teistele korraldanud pole. Mul hobused vajavad rohkem kindlakäelisemaid sõitjaid.\nVahel harva käin lapsi sõidutamas, näiteks kohaliku lasteaia suvepeol. Seegi on tuluallikas. Küll väike, aga tasuta ei saa ma ettevõtjana midagi teha.\nRendihobuseid on praegu üks ja ega taha väga sedagi. Nendega on suur vastutus ja muret kui palju, kui midagi peaks juhtuma. Ma ei vaja seda lisanärvikulu, eriti praegu kahe väikese lapse kõrvalt.\nMaie Kukk: Iga aastaga läheb aina raskemaks, kuid olenemata hinnast toob tulu just noorhobuste kasvatus. Tulu, mis läheb hobustele tagasi. Kui mulle iga kuu pensioni ei laekuks, oleksin ammu talliuksele kirjutanud – pankrott. Muidugi aitab ka see pisku treeneri töötasu, mida saan spordiklubide liidult laste treenimise eest. Muud lisatasud on üsna pistelised.\nLaatadel ma enam lapsi sõidutamas ei käi, sest puudub tarvilik hobutransport.\nKa rendihobuseid ma enam ei soovi, hindan oma südamerahu rohkem ja soovitud ideaaltingimusi mul neile pakkuda pole.


Berliini ooperiteater hotellid - PARIMAD HOTELLIHINNAD piirkonnas Berliin Teatrid - Saksamaa\nOtsi hotelle lähedal asukohaleBerliini ooperiteater\nBecketts Kopf BarChantals House of Shame BarQuasimodo BarWild at Heart BarShochu Bar\nBerliini seinAlexanderplatzFriedrichstrassePotsdamer PlatzBerliini teletornCheckpoint Charly Berliini piiripunktGendarmenmarkt väljakBerliner DomFunkturmKanzleramtOberbaumbrucke sildSchiller MonumentSchloss Pfaueninsel\nKadeweBerlin Infostore Alexa kaubanduskeskusStrasse des 17 Juni Flea Market\nCafe Do BrasilCafe EinsteinSchlemmerbuffet RestaurantTrattoria a Muntagnola RestaurantAmaltasAnnchen von TharauBayonBeef Grill Club by HasirBistro BrotmausBorchardtBurger & PommesEinstein Coffee Shop - FriedrichstrasseFelix ClubRestaurantForeign AffairsGestrandet An Der JannowitzbruckeIl PastificioMa RestaurantRestaurant MustangRuebezahl BerlinSra Bua by Tim RaueSteakhaus ToreroTaverna ElenaThai by ThaiThai China BistroTrattoria SaluteUma RestaurantViet PhuongYou Me Sushi & Asia Food\nNäita 28 populaarseimaid Rongi-, metroo- ja bussijaamad\nBerliini Central raudteejaamZoologischer Garten raudteejaamOstbahnhof raudteejaamMehringdamm metroojaamBerlin Jannowitzbrücke Metroojaam\nNäita 5 populaarseimaid Saatkonnad ja konsulaadid\nŠveitsi saatkondMadalamaade saatkond\nNäita 5 populaarseimaid Populaarne just praegu asukohas Berliin Bestseller InterCityHotel Berlin Hauptbahnhof 5 Katharina-Paulus-Str. Standardse kuum pakkumine broneeritud 4 minutit tagasi COSMO Hotel Berlin Mitte 13 Spittelmarkt Luksuslik kahene kahekohalise voodiga tuba broneeritud 7 minutit, 13 sekundit tagasi Hotel Gat Point Charlie Mauerstrasse 81-82 Superior tuba hommikusöögiga broneeritud 8 minutit, 28 sekundit tagasi Singer109 Hotel & Hostel Singerstrasse 109 Üheinimesevoodi sega-ühistoas broneeritud 55 minutit, 50 sekundit tagasi MEININGER Hotel Berlin Hauptbahnhof 9 Ella-Trebe-Street Klassikaline kahene kahekohalise voodiga tuba broneeritud 1 tund, 11 minutit, 30 sekundit tagasi Miks ma peaksin broneerima agoda kaudu?\nBerliini ooperiteater on vaid üks Berliin paljudest avastamist väärivatest maamärkidest. Agoda.com pakub paljusid majutusvõimalusi veidi eemal Teatrid-st linna madalaimate hotellihindadega. Olgu see Inn Hotel Berlin või Seminaris CampusHotel Lifestyle + Design Berlin - paljud hotellid on Sulle saadaval Berliini ooperiteater lähedal. Agoda.com turvaline on-line broneerimisvorm pakub lihtsat majutuse reserveerimise viisi Berliini ooperiteater lähedal. Majutuse võib mugavalt leida meie Berliin kasutajasõbralike otsingumootoritega ja kõikehaarava hotelliinformatsiooniga linnalehel. Majutuse veebilehte Agoda.com usaldab üle 3,500,000 reisija, kes broneerivad oma majutuse kuulsate vaatamisväärsuste lähedal, nagu Berliini ooperiteater.\nHotellid läheduses paigale Berliini ooperiteater lähim hotell\nDisainitud nii äri- kui ka puhkusereisideks, paikneb Central Apartments ideaalselt Steglitz - Zehlendorf's; ühes linna populaarseimas paigas. Siit võivad külalised nautida lihtsat ligipääsu kõigele, mida pulbitseval linnal pakkuda on. Oma mugava asukoha tõttu pakub hotell lihtsat pääsu linna kohustuslike vaatamisväärsuste juurde. Pakkudes hotelli külalistele parimat teenindust ja laia valikut lisamugavusi, võtab Central Apartments kohustuse tagada, et Sinu sealviibimine oleks nii meeldiv kui võimalik. Hotellikülalised võivad nautida kohapealseid võimalusi, nagu peretuba. Hotelli majutusteenused on hoolikalt valitud, et saavutada kõrgeima astme mugavust ja heaolu. Mõnest toast võivad külalised leida küte, teler, külmik, dušš. Pealegi, hotelli vaba aja veetmise info tagab, et Sul siinviibimise ajal ettevõtmistest puudu ei tuleks. Mis iganes on Sinu Berliin külastuse põhjus, on Central Apartments perfektne tegevuskoht virgutavale ja põnevale seiklusele.\nAsudes Steglitz - Zehlendorf südames, on Best Western Plus Hotel Steglitz International ideaalne punkt, millest avastada Berliin. Hotell ei ole liiga kaugel kesklinnast - vaid 5.5 km eemal; ja keskmiselt võtab lennujaama jõudmine 30 minutit aega. Mitte vähem erandlik pole ka lihtne juurdepääs hotellist linna lugematutele vaatamisväärsustele ja maamärkidele, nagu Berlin-Dahlemi botaanikaaed, Berliini ooperiteater, Marlene Dietrich Burial Site. Best Western International on tuntud oma kvaliteetse teeninduse ja sõbraliku personali poolest ja ka Best Western Plus Hotel Steglitz International vastab sarnastele ootustele. Kui nimetada vaid mõni hotelli võimalustest, oleksid need tasuta WiFi-ühendus kõigis tubades, 24-tunnine vastuvõtt, vahendid erivajadustega külalistele, WiFi , parkla. Best Western Plus Hotel Steglitz International õhkkond peegeldub igas numbritoas. lameekraanteleviisor, internet access – wireless, traadita internetiühendus (tasuta), Mittesuitsetajate toad, küte on vaid mõned võimalustest, mida võid leida kogu majutusasutuses. Hotell pakub fantastilisi teenuseid, sealhulgas massaaž, et aidata Sul lõõgastuda peale tegevusterohket päeva linnas. Kui otsid mugavat ja muretut majutust Berliin's, tee Best Western Plus Hotel Steglitz International'st oma asenduskodu.\nKülastades linna Berliin, tunnete end nagu kodus hotellis Novum Hotel Ravenna Berlin Steglitz , mis pakub kvaliteetset majutust ja suurepäraseid teenuseid. Olles 1.5 Km kaugusel linna keskusest ja 10.9 km kaugusel lennujaamast, võlub see 3-tärni hotell arvukalt külalisi igal aastal. See modernne hotell on linna popimate vaatamisväärsuste, nagu Berlin-Dahlemi botaanikaaed, Berliini ooperiteater, Marlene Dietrich Burial Site, läheduses. Kasuta ületamatute teenuste ja mugavuste küllust selles Berliin hotellis. Külaliste mugavuse ja heaolu eesmärgil pakub hotell 24-tunnine vastuvõtt, pakihoid, WiFi , parkla, restoran. Kõigi majutuste tunnusjooneks on läbimõeldud valik mugavusi, et tagada külalistele võrratu heaolutunne. Pealegi, hotelli vaba aja veetmise info tagab, et Sul siinviibimise ajal ettevõtmistest puudu ei tuleks. Mis iganes on Sinu külastuse põhjus, Novum Hotel Ravenna Berlin Steglitz on suurepärane valik Sinu viibimisel Berliin's.\nDisainitud nii äri- kui ka puhkusereisideks, paikneb Two-Bedroom Apartment Manteuffelstrasse 2 ideaalselt Steglitz - Zehlendorf's; ühes linna populaarseimas paigas. Siit võivad külalised nautida lihtsat ligipääsu kõigele, mida pulbitseval linnal pakkuda on. Oma mugava asukoha tõttu pakub hotell lihtsat pääsu linna kohustuslike vaatamisväärsuste juurde. Two-Bedroom Apartment Manteuffelstrasse 2 teeb kõik endast oleneva, et teha külaliste olek mugavaks. Selleks pakub hotell parimat teenindust ja teenuseid. Majutudes selles suurepärases hoones, võivad külalised nautida peretuba. Two-Bedroom Apartment Manteuffelstrasse 2 õhkkond peegeldub igas numbritoas. DVD/CD mängija, nõudepesumasin on vaid mõned võimalustest, mida võid leida kogu majutusasutuses. Pealegi, hotelli vaba aja veetmise info tagab, et Sul siinviibimise ajal ettevõtmistest puudu ei tuleks. Mis iganes on Sinu külastuse põhjus, Two-Bedroom Apartment Manteuffelstrasse 2 on suurepärane valik Sinu viibimisel Berliin's.\nRenoveeritud aastal , garanteerib 2 Bedroom Apartment Manteuffelstrasse 2 külalistele mõnusa viibimise Berliin's äri või puhkuse eesmärgil. Kesklinna põnevus on vaid kaugusel. Oma mugava asukoha tõttu pakub hotell lihtsat pääsu linna kohustuslike vaatamisväärsuste juurde. 2 Bedroom Apartment Manteuffelstrasse 2 teeb kõik endast oleneva, et teha külaliste olek mugavaks. Selleks pakub hotell parimat teenindust ja teenuseid. See hotell pakub arvukalt kohapealseid võimalusi, et rahuldada ka kõige nõudlikumat külalist. Hotellis on imeilusat numbrituba, paljud neist sisaldavad traadita internetiühendus (tasuta), mikrolaineahi, nõudepesumasin, pesumasin, kohvi/teekeedukann. Pealegi, hotelli vaba aja veetmise info tagab, et Sul siinviibimise ajal ettevõtmistest puudu ei tuleks. Avasta kütkestav segu 2 Bedroom Apartment Manteuffelstrasse 2 professionaalsest teenindusest ja mitmekesistest teenustest.\nAsudes mugavalt Berliin's, on Hotel Gotland suurepärane baas, millest avastada seda elavat linna. Siit võivad külalised nautida lihtsat ligipääsu kõigele, mida pulbitseval linnal pakkuda on. Oma mugava asukoha tõttu pakub hotell lihtsat pääsu linna kohustuslike vaatamisväärsuste juurde. Võimalused ja teenused, mida pakub Hotel Gotland, tagavad külalistele meeldiva viibimise hotellis. Hotellikülalised võivad nautida kohapealseid võimalusi, nagu transfeer lennujaamast hotelli ja tagasi, koosolekuruumid, peretuba, ajalehed, ekskursioonid. Kogege siin majutudes kõrgekvaliteedilise toa võimalusi. Mõned toad sisaldavad küte, laud, minibaar, teler, LCD/plasmaekraaniga teler, mis aitavad külalistel end peale pikka päeva laadida. Hotell pakub suurepärast puhkuseteenuste valikut, sealhulgas aed. Kui otsid mugavat ja muretut majutust Berliin's, tee Hotel Gotland'st oma asenduskodu.\nPositsioneerudes sobivalt Steglitz - Zehlendorf's, on Berlin-Apartment mit Gartenterrasse ideaalne koht väljasõitudeks Berliin ekskursioonidele. Siit võivad külalised nautida lihtsat ligipääsu kõigele, mida pulbitseval linnal pakkuda on. Oma mugava asukoha tõttu pakub hotell lihtsat pääsu linna kohustuslike vaatamisväärsuste juurde. Pakkudes hotelli külalistele parimat teenindust ja laia valikut lisamugavusi, võtab Berlin-Apartment mit Gartenterrasse kohustuse tagada, et Sinu sealviibimine oleks nii meeldiv kui võimalik. See hotell pakub arvukalt kohapealseid võimalusi, et rahuldada ka kõige nõudlikumat külalist. Hotelli majutusteenused on hoolikalt valitud, et saavutada kõrgeima astme mugavust ja heaolu. Mõnest toast võivad külalised leida küte, rõdu/terrass, LCD/plasmaekraaniga teler, külmik, mikrolaineahi. Hotell pakub suurepärast puhkuseteenuste valikut, sealhulgas aed. Mis iganes on Sinu külastuse põhjus, Berlin-Apartment mit Gartenterrasse on suurepärane valik Sinu viibimisel Berliin's.\nPopulaarsed hotellid Berliini ooperiteater lähedal\nBerliini loomaaedPergamonmuseumReichstagZoologischer Garten raudteejaamKurfurstendamm avenüü


Kuidas jõuaks teadus sotsiaalmeedia kaudu noorteni? | Miks.ee\nTekst: Ene Veiksaar, Foto: Sven Tupits\nTartu Ülikooli ühiskonnateaduste instituudi sotsiaalmeedia lektor Maria Murumaa-Mengel, kes uurib peamiselt noorte internetitarbimist leiab, et sotsiaalmeedia pakub küll uusi võimalusi teaduse noorteni viimiseks, kuid teaduse populariseerimist ei tohiks teha noorte „pihta“ suunatud tegevusena.\nMis vanuses noored milliseid kanaleid kasutavad?\nMeil on just saanud valmis värske raport Eesti laste ja nende vanemate internetitarbimisest, mis on veebis kenasti nähtav sisu.ut.ee/euko. Sealt nähtub, et üsna „pika puuga“ on kasutatavatest internetikeskkondadest ja sotsiaalmeediakanalitest kõige populaarsem YouTube, seega kõige populaarsem tegevus on nooremate seas videote vaatamine. Eriti viimastel aastatel on tugevalt märgata seda, et nooremad inimesed liiguvad Facebookist eemale, pigem privaatsematesse kanalitesse nagu WhatsApp, kus suheldakse gruppidena. Üha enam liigutakse vist ära sealt, kus info jagamine on väga avalik. Loomulikult on populaarseid platvorme ka teistsuguseid - Instagram on tõhus enesenäitamise ja teiste vaatamise koht, ka Snapchat on saanud noorte tänases igapäevakommunikatsioonis oluliseks. Twitter on meie noorte seas vähem kasutusel.\nOn seda üldse uuritud, kuidas noored teadust sotsmeedias vastu võtavad?\nSee ei ole otseselt minu uurimisteema, kindlasti on siin pädevamaid uurijaid, kes oskavad anda täpsema ülevaate. Aga üldise kommentaarina - kui me räägime teaduskommunikatsioonist, siis peamine on, nagu ka igasuguse muu kommunikatsiooni puhul, tähelepanu võitmine. Üks asi, millega on ülimalt lihtne mööda panna, on see, kui me populariseerime noorte „pihta“ teadust, siis me tõenäoliselt oleme juba algusest peale valel teel. Selleks, et noored teadusest rohkem huvituksid, ei saa seda teha teaduse populariseerimise projekti nime all. See peab olema pigem lõimitum, paindlikum auditooriumi kaasavam lähenemine, kui et „Hei, sina seal, lahe noor, meil on sulle ägedat kraami!“. Me oleme näinud väga-väga palju möödapanekuid, kuidas täiskasvanud üritavad noortega kõneleda „nii nagu noored ise räägivad“, aga tavaliselt ei jõua sõnum kohale, kui formaat on vananenud. 2017. aasta slängiga ei ole mõtet peale lennata, kui noored selle peale „cringeee!“ ei karju, või mis iganes sel ajahetkel tabavaim reaktsioon ka oleks. Digikultuur on ülidünaamiline ja sellega peab kommunikatsioonitöös arvestama.\nMis noori kõnetab? Kui vaadata saadet „Rakett69“, siis võiks arvata, et teadus suudab küll popp olla.\nOleneb sihtrühmast. Rakett on väga äge, aga sellel on oma kindlakujulisem auditoorium. Sotsiaalmeedia puhul on lugejaskond laialivajuv ja palju erinevaid inimesi, huvisid, hoiakuid, oskusi ja teadmisi koondav.\nAga eks üks märksõna on visuaalne materjal ja visualiseerimine! Mõningaid teadusharusid on lihtsam visualiseerida. Kui vaadata Tartu Ülikooli Instagrami, siis seal domineerivad teatud uurimisvaldkonnad, mis on näiteks loodusteadustega seotud – seal on ägedat visuaali! Või näiteks antropoloogid, kes uurivad erinevaid rahvaid – seal on juba visuaal huvitav, kuidas keegi elab teistmoodi kui meie, annab auditooriumi liikmele võrdlusmomendi isikliku eluga, aitab kajastatut seostada. Aga, naljaga pooleks öelduna: see vaene sotsioloog oma statistiliste ülevaatetabelitega ei pääse kuidagi pildile ja peab tõsiselt mõtlema, kuidas oma valdkonda atraktiivselt esitleda. Siin on muidugi tööriistu mitmeid, aga teadusest avalikult kõnelemiseks peab ka oma teadusest teistmoodi mõtlema.\nÜks asi ongi see, et materjal võiks olla visuaalne ja teine asi, et seal peab olema kaasamise moment. Me oleme ju näinud, mis hakkab juhtuma, kui hakatakse noortele ütlema, mis nende meelest peaks olema äge… Tekib vastupanu.\nTeaduse populariseerimise juures võib selle esimese sammu tegemine olla üsna keeruline, kuid ma eeldan, et seda saab teha koos teiste institutsioonidega, kes samuti asjast huvitatud. Lisaks, las noor küsib, mis teda teaduses huvitab! See huvi võiks tulla alt üles, mitte ülevalt alla. Noorte uudishimulikkus on võtmesõna, just need „miks“- küsimused. Sa võid küll googeldada, aga infomüras on raske orienteeruda. Kui me mitmelt poolt toetaks eksperte kaasates „miks“ ja „kust sa tead“ küsimustele adekvaatsete vastuste saamist, siis oleks meil tõenäoliselt vähem ka seda nn „uhuu-teadust“.\nKui teadlane tahab oma tegemisi kajastada, siis esimene kanalivalik peaks olema Youtube?\nSee on ebarealistlik ootus. Selleks, et toota head sisu, millega noored on harjunud – kiire tempo ja ülilühikeste kaadritega klipid, märkimisväärsel tasemel töötlus ja nii edasi – siin mängivad rolli tehnilised oskused. Me ei saa eeldada, et teadlased neis asjus juutuuberitega võistlema hakkavad. Isegi kui sisu on hea, kuid video noorte ootuste ja eelistuste mõistes halva kvaliteediga, siis pööratakse ka sisust eemale.\nTeadlane saab teha palju ära selleks, et ise sisu pakkuda, aga vormi osas peaksid tulema appi kommunikatsiooniinimesed. Olgem ausad, igaüks ei peagi suutma ennast nii hästi väljendada ja teadma, kuidas rääkida näiteks 14-aastasele politoloogia haaravatest teooriatest, matemaatilise statistika rollist tulevikutöös või mükoloogia võluvast maailmast. Kommunikatsiooniõppejõuna võin öelda, et meil tehakse palju ägedaid asju või vähemalt on palju neid, kes saavad „teaduse tõlkimisega“ aidata. Teadlane ei pea oma tegevuse kajastamises olema üksi. Ülikoolides on tugistruktuure piisavalt ja tasub kindlasti abi küsida.\nKust see initsiatiiv peaks tulema?\nHea küsimus. Kolm aastat tagasi oleksin ma öelnud, et teadlastelt. Tänasel päeval ma aga näen, et praeguses projekti-teaduse süsteemis on inimesed nii üle koormatud ning ajaressurss on läinud väga kalliks. Seetõttu ei saa me teadlastelt eeldada, et nad oma töödele lisaks veel ka näiteks sotsiaalmeediaga aktiivselt tegeleksid. Ma tõesti arvan, et teaduskommunikatsioonis ei saa panna kogu vastutust teadlaste õlule. Kui aga laiemalt mõelda, kuidas teadust noorteni viia, siis näiteks „Tagasi kooli“ projekt võiks kaasata rohkem teadlasi.\nOlen kohanud, et teadlastel on hirm näida rumal, kui nad räägivad liiga lihtsustatult oma tööst. Kas peaks need hirmud kuidagi maandama või peaks teadlase kõrval olema inimene, kes seda teksti kuidagi „pakendab“?\nKui teadlane läheb sotsiaalmeediasse ja hakkab rääkima ülearu lihtsustatult ning ajakirjandusloogikale baseeruvalt, teeb ta karuteene iseendale ja teadusele üldiselt. Siis võib tunduda, et mis teadus see veel on, kui sellest on võimalik nii lihtsalt rääkida! Eksperdi surm, eks? Terminoloogiline täpsus peab jääma, sest muidu üks auditooriumi liik ehk teised teadlased võivad su sellepärast maha kanda, et sa ei kasuta termineid õigesti. Sellest rääkis hiljutisel teaduskommunikatsiooni konverentsil väga hästi ja kokkuvõtvalt Lauri Laanisto – „outreachi“ kõrval on paralleelselt oluline ka „inreach“.\nÜlelihtsustamine pole alati hea. Las teadlased räägivad oma keeles, kuid juures võiks teatud juhtudel olla „tõlge“ teisele sihtrühmale, et tavainimesed ka sellest aru saaksid. Ülikoolidel on sotsiaalmeedia-kommunikatsiooniks eraldi inimesed, kelle töö ongi teadust „tõlkida“. Teadlasel säilib valmidus rääkida erinevate auditooriumidega, kui vastutus „tõlke“ eest ei ole ainult temal peal.\nTõmbame põhiküsimuse kokku – kuidas teadust läbi sotsiaalmeedia noortele lähendada, selles üksühele lahendust ei ole?\nJah, võib küll nii kokku võtta, nagu sageli peame ka teiste probleemide ja ülesannete puhul tõdema. Tasub muidugi maailmas ringi vaadata, kuidas neid asju on tehtud, kuid ei maksa seda üks-ühele kopeerida, sest pärast võib-olla väga piinlik. Dialoogilisus, mängulisus, teadmine, et ma olen sinu jaoks olemas, kui sind see asi huvitab või vähemalt olgu olemas kontaktivõimalus… Teine asi on visuaalne keel, mis kõnetab ja kolmandaks ka see, et ei maksa teeselda, et sa oled selles noorte kultuuris „oma jope“, kui sa tegelikult ei ole. Ja kindlasti tuleb julgeda küsida kommunikatsioonispetsialistidelt praktilist abi! Ülikoolide kommunikatsiooniosakonnad teevad juba nüüd palju, kuid kindlasti saab see koostöö olla veel parem.\nLoo valmimist toetas teadus- ja tehnoloogipakt. Pakt on ühiskondlik koostöölepe teaduse, tehnoloogia ja inseneeria valdkonna arendamiseks ning piisava tööjõu tagamine Eestis. Pakti koostöövõrgustik pakub tuge ja infot oma tegevuste kavandamisel ning elluviimisel, võimaldab olla infovahetuses pakti teiste partneritega, saada osa teiste parimast praktikast ning jagada oma kogemusi.\nPakti eesmärkide ja tekstiga saab lähemalt tutvuda siit. Selleks, et hoida end kursis tegevustega, mida teaduse, tehnoloogia ja inseneeria valdkonna edendamiseks tehakse, on hea liituda teadus- ja tehnoloogiapakti Facebooki grupiga.


Minu Sport ja Fotod: mai 2015\nPostitaja: Unknown kell Laupäev, mai 30, 2015 Kommentaare ei ole:\nEile sai mul lõplikult villand mitte (jalgsi) liikumisest, sest olen viimased paar nädalat ratast sõitnud ja no ikka üsna hädiselt jalgade peal liikunud. Põhjuseks see kuradi tallaalune kõõlus. Tundub, et sain üsna vara jaole, sest esimene nädal oli suht rets, geelid, külmakotid, venitused ja mudisin terve õhtu jalgu aint. Teine nädal oli juba parem kui asju läbi lillede vaadata. Kindlasti ei hüppa ma pea ees kuskile jälle rämedalt jooksma, et katsun ikka piiripealselt neid asu kombata kuni piltide tegemiseni.\nAga eile oli liiga ilus ilm, et seda raisku lasta. Kuna ma pole see aasta siinoldud aja jooksul jõudnud selle mäe otsa, kuhu ma tavaliselt jõuan, siis parandasin selle vea.\nÜldiselt on ikka mõnusad vaated siin ja selline samblasegune loodus on omaette nägemus.\nVahepeal tasub alla ka vaadata või kes ei taha ei pea :)\nPaljudes kohtades on ikkagi nii, et peab kasutama puude abi, kuna lihtsalt on ülijärsud nõlvad.\nJep see ongi nii järsk nagu paistab. No joke!\nÜleval on sellegipoolest täiesti imeline olla ja lumi püsib siin juuni lõpuni enamjaolt :)\nVäike laviini soov?\nSee lumine äär on KÕIK laviin varsti. Lumele mitte minna!\nEi ma ei astunud sellele lumele, mis kohe alla kukub :D\nÜlesse on siin pandud sellised toredad lipud ja topsid, et kuna siin tehakse mägede võistlust, et aasta lõpuks loetakse tibud kokku, et kes kuskil käis.\nKahjuks see kraadiklaas on seal üleval nii hädine, et isegi aiateibaid oli raske märgata, aga miski 7 kraadi oli äkki?!?\nOsa Norra pilte on mul siin läinud SELLE postituse alla.\nÜks allatuleku pilt ka, siin läheb kuskil 300 meetri kõrgusele selline tee...\nja poole mäe peal on selline tee ka olemas :) üsna lahe, nagu oleks trepp :)\nLisaks sellele matkapostitusele saan ma panna oma trenniraja pildid ka. Osa on siiski puudu, kuna siin on neil mökid mägedes ja siis jälle poole peale saab mingi kruusa-savi pinnase peal minna.\nVahepeal saad mõistatusi ka lahendada :) Ühel pool küsimus ja teisel pool vastus.\nTerviserada kulgeb paralleelselt mingi aeg jõega..\nJa kui ikka päris mussoon pole, siis on see soopealne ka üsna kuiv ikkagi :D\nVot siis. Rohkem pilte ja vähem möla seekord! Järgmine nädal olen juba eestis ja harjun nende radadega. Pluss ratas ootab!\nJärgmine postitus on ilmselgelt teemal, et rahvas on küsinud ja siis ma vastan.\nPostitaja: Unknown kell Teisipäev, mai 19, 2015 2 kommentaari:\nIkkagi on küsitud, et kuidas siis kindlaks teha kas on pärmseen organismis. Ütleme nii, et ma ka ise hakkasin mõtlema, et praegu on ju koguaeg valikus meeletult teste, mida saab läbi viia. Kõige lihtsam on kodus tehtav süljetest. Loomulikult saab ka arstilt seda paluda ja on olemas isegi mingid testribad.\nPanen siia õpetuse ja lingi, kuidas nüüd kõik saavad hommikul minna klaasi sülitama :D (kes sööb praegu lugemise ajal, siis palju õnne...). Ma muidugi täna hommikul tegin seda, aga unustasin jätta sülje 30 minutiks klaasi. Ütleme nii, et mul võttis sülg juba minutiga jalad alla..(ilus hommik..)\nTeksti allikaks on see leht SIIN\nKuna vale menüü, stressi, ravimite ja teiste kaasaegsest elust tingitud teguritega seoses on paljudel inimestel soolestiku tasakaal häiritud, pakutakse välja kergelt teostatava pärmseene testi.\nCandida ülekasvu piiramiseks tuleks menüüst eelmainitud toiduainetele lisaks kõrvaldada ka seened, juust (eriti hallitusjuust), äädikat sisaldavad toidud (nt. ketšup) ja kuivatatud puuviljad. Väga oluline on, et kiireid süsivesikuid ei kombineeritaks rasvadega, kuna see takistab veelgi suhkrute metaboliseerimist. Rasvade ja rafineeritud süsivesikute “eesrindlikud” kombinatsioonid nagu õlised pirukad, võikreemiga tordid ja šokolaadikommid panevad pärmseene vaimustusest õhetama ja käsi plaksutama...\nwww.Toitumistarkus.ee, autor Liis Orav\nPostitaja: Unknown kell Neljapäev, mai 14, 2015 Kommentaare ei ole:\nPostitaja: Unknown kell Kolmapäev, mai 13, 2015 Kommentaare ei ole:\nViimastel päevadel olen liikunud üsna vaevaliselt ja tunne on nagu jalad oleks keskelt pooleks labajalgadest..(mõlemad jalad!) Arstiaeg on mägede taga - alles 11. juuni. Ma ei hakka enne isegi üritama seda, et lähen jooksueksperti testi tegema, sest ma mõtlen hetkel kõige hullemat, et ehk polegi neid tosse peale arstilkäiku vaja, sest joosta ei lubata never EVER! Jumala positiivne... Ilmselt oleks varem saanud ka aja, aga kuna ma tulen mai lõpus tagasi, siis kahjuks selles vahemikus aegu polnud. Teise arsti juurde ma minna ei taha. Kui üldse keegi mul jooksmise igaveseks ära keelab ja ütleb et ma võiksin jalad maha saagida, siis võiks see olla Dr Leho Rips.\nKuna mul sai täna lõplikult mõõt täis ja ma enam isegi ei tea kas iga samm võib asja hullemaks teha, siis helistasin oma füsiole ja uurisin asja. Kohe arvas, et tegi võib olla selle üle kanna jooksva kõõlusega, mis vist jookseb kuhugi päka alla välja. Kõõlus peaks ühendama kanda ja varbaid. Kuigi ta näha ja katsuda ei saa, siis ikkagi uurisin asja ja tundub, et nii see asi ka on vist. Taldadele kästi teibid peale tõmmata, joosta ei tohi (loooogishhh, aga jooksumaniakkidele peab üle ütlema). Mu ogadega rull on kahjuks Eestis, sellega oleks hüper-super rullida taldu.\nJärgmiseks oli jälle golfipall, aga kuna mul on sellega hetkel ülivalus teha ja teeb asja hullemaks, siis jälle läheb käiku mu pudel..\nIdeaalis võib teibiotsad isegi kaugemale ulatada, ehk siis pahkluust kõrgemale (mõlemad teibid). Mul lihstalt kogemata tuli vale pikkusega natuke, aga peaprobleem on kaetud.\nSiin kangemat kraami apteegist käsimüügist peale mingite Voltarol Forte 50 mg ma ei saanud, mis maksis "ainult" 25 euri... Eestis olen abi saanud Ortofenilt. Seda ka määrin 2x päevas ehk hommikul ja õhtul. Mu lootus on endiselt kustunud ja selline melanhoolia künnab maad vaikselt, sest sees spinnimine on omaette karm elamus, millega kaasnevad muud probleemid. Maanteerattal saab kuidagi paremini end sadulas hoida ja selg on puhkeasendis, õlad pole ka ammu valu teinud (ptuiptuiptui). Ma lihtsalt LOOOOODAN parimat, et asi on tõesti ainult mingites kõõlustes ja vanades rebendites. Halb variant on see, kui jalad on lootusetult tuksis ja mingi karm artriit on maad võtnud. Ei kutsu üldse kurja kaela (jälle ptui ptui ptui), aga minevik on näidanud, et ikkagi negatiivselt ettevalmistamine on mulle parim lahendus, et ma siis pärast jälle kuskil ei uluks omaette. Päkkade peal nagu valus pole käia ja hetkel on tunne, et see tallaalune kõõlus on üleliikuvuses põletikku läinud (natuke positiivsust :D)\nAga kuidas saab selle põletiku ja eelkõige mis selle probleemi põhjustab?\n2. Kõrge või madal tallavõlv\n3. Kui joosta, kõndida või isegi seista kaua. Eriti halb on joosta/jalutada kõval pinnasel pikemat aega - Minu probleem siin, sest maastiku nagu on küllaga, aga maastikuni jõudmiseks, pean piisavalt jooksma asfaltil. Vahel on tunda, kuidas kõik läbi põrutab ja olen isegi külma rahuga metsavahele jõudmiseni kõndinud.\n5. Kui kanda jalanõusid, mis Sulle kohe üldse ei sobi või on ammu läbi kantud (tossudel on üle 1000km täis..)\n6. Liiga pinges olevad Achilluese kõõlused või sääremarjad. - Jälle minu nõrk koht, sest sügisel ma ju rebestasin oma sääremarjad ära ja sain kannakõõluse põletiku.\nKuna mul on need kõõlusepõletikud nagu aamen kirikus, siis ma olen nendega juba harjunud. Küünarnukkides on nad mul juba viimased 7 aastat ja ära ma pole sellest surnud. Asi on halvem ikkagi siis kui nad jalas on. Jalgadel olemine on enamasti vajalikum kui kätega millegi tegemine.\nPean asja mõistlikult võtma ja lihtsalt südamest soovima, et saan asjad korda...\nSellega seoses, kui keegi tahaks minna Otepää Jooksutuurile, aga pole ennast sinna registreerinud, siis saab minu koha endale soodsamalt. Palun teada anda, keda huvitab :)\nPostitaja: Unknown kell Teisipäev, mai 05, 2015 Kommentaare ei ole:\nPostitaja: Unknown kell Laupäev, mai 02, 2015 Kommentaare ei ole:\nAprillikuu oli üsna heitlik ja sinna mahtus nii valu kui ka Virtuaaljooks.\nSellel ajal kui täna teised ümber Viljandi jooksid, siis mina puhkasin jalga, et õhtul minna Runde saarele lunne jahtima, aga sellest teen järgmise postituse, sest ma hetkel olen ainult mõned pildid üle vaadanud :)\nNagu näha, siis olen isegi pigistanud peaaegu 160 km jooksu kokku. Kindlasti on palju jooksu alla läinud ka neid jooks-kõnde, sest lihtsalt pole julgenud väga liiga teha ja pealegi see arendab samamoodi aeroobset kui lihtsalt jooks.\nKui lihstalt pilti vaadata on ka asi üsna tegus olnud igapäevaselt. Koera lonkamine annab ka mulle nüüd rohkem puhkust. See kindlasti pole kummalegi hea...\nTabelist paistab siiski üks karikas, mis on Virtuaaljooksu 5 kilomeetri PB hetkel, ehk siis 22:26. Sellel peatusin pikemalt SIIN.\nMatkasin ainult ühe korra ja sedagi kahtlesin, et kuhu alla see panna siis, et kas rohkem jalutamine või matkamine, aga kuna võtsin päris karme tõuse, siis matk ta jäi. Muljetavaldav on see kuu olnud pilates, mis on peaaegu VIIIIIS tundi. Teate, ei tundu nagu palju, aga mu arust see 30 minutit mõned korrad nädalas on parem kui tund korraga nädalas või midagi. Selg ei valuta ja ilmselt sellepärast tunnen ma ülejäänud kehas seda enam teist valu...Nokk kinni ja saba lahti. Jälle on selline tunne nagu liigesed kõik oleks lahti ja jubedalt liiguks ringi. See on väga rõve tunne... Ma ei tea miks nad periooditi nii teevad, aga kui keegi arvab, et teab, siis võib vabalt mulle sellest rääkida :)\nMis ma ikka selle kuu kohta ütlen? Katastroof kindlasti mitte, aga ootan väga arstile pääsemist oma jalgadega ja siis selguvad ka muud asjad. Pea on ka nii laiali otsas, et üldse hommikut õhtusse veeretada on üsna raske.\nNädalavahetusel vaatan pildid üle ja siis tuleb vahelduseks trennijutule ka üks fotopostitus :)\nPostitaja: Unknown kell Reede, mai 01, 2015 Kommentaare ei ole:


NEED ON MÕNED JOOGA EELISTEST SÜDAMELE. TUNNE NEID! - TARKUS JA TEADMISED - 2022\nJohns Hopkinsi teadlaste kasvav keha näitab, et joogapraktika võib vähendada stressi ja aidata südamehaigest taastumisel.\nÕppige jooga eeliseid ja hakake seda imelist harjutust harjutama kogu keha tervisele.\nKas jooga on minu jaoks ohutu?\nJoogat saavad teha kõik, ka rasvunud, südamepuudulikkusega patsiendid ja igasuguste südame-veresoonkonna probleemidega inimesed ning selle harjutamiseks ei vaja te retsepti.\nSiiski on alati hea mõte oma arstiga uusi treeningkavasid arutada . Teatud tüüpi jooga võib olla teie jaoks ohutum kui teiste jaoks. Näiteks võib kõrge vererõhuga inimestel olla vaja teatud poose muuta. Teatavatele kõrge riskiga patsientidele võib kasu olla südame-jooga meditsiinilise juhendajaga klassi viimine. Küsige oma arstilt või südamearstilt soovitusi oma piirkonnas.\nSuur hulk uuringuid näitab jooga eeliseid südame-veresoonkonna tervise paljudes aspektides, ütles Johns Hopkinsi ülikooli südame arütmiateenistuse direktor Hugh Calkins : “Viimase viie või enama aasta jooksul on arvukus märkimisväärselt muutunud kardioloogide ja teiste spetsialistide abi, tunnistades, et need eelised on tõelised. ”\nJooga on keha ja keha kehaline tegevus, mis seisneb kehaasendite ja hingamisharjutuste seeria kaudu liikumises, mis võivad parandada jõudu, painduvust, tasakaalu ja lõõgastust. Kümned eri formaadid või praktikad rõhutavad erinevaid lähenemisviise, näiteks toonimine, jõutreening või meditatsioon.\n4 jooga kasulikkusest südame tervisele\n1.- Jooga stressi vastu\nJooga üks selgemaid eeliseid südamele on keha ja vaimu lõdvestamise võime. Emotsionaalne stress võib põhjustada füüsiliste mõjude kaskaadi, sealhulgas hormoonide nagu kortisool ja adrenaliin vabanemist, mis ahendavad teie artereid ja suurendavad vererõhku. Jooga sügav hingamine ja vaimne keskendumine võivad selle pinge kompenseerida.\nMure ja depressioon järgnevad tavaliselt südamehaigustele, näiteks südameinfarktile, operatsioonile või südamehaiguste diagnoosimisele. Üldise raviplaani osana võib jooga aidata selle stressiga toime tulla .\n2.- Jooga kui südame tugevdamine\nLisaks koormusest väljaspool asuvale stressile võib joogapraktika aidata alandada vererõhku, kolesterooli ja veresuhkru taset, aga ka pulssi, muutes sellest kasuliku elustiilisekkumise.\nUuring on näidanud, et aeglase tempoga joogatunnid kaks korda nädalas vähendavad selle seisundiga patsientidel kodade virvenduse episoode. Ühes teises aruandes näitasid südamepuudulikkusega patsiendid, kes läbisid kaheksanädalase joogaprogrammi, treenimisvõime ja elukvaliteedi paranemist. Neil oli ka madal põletikuliste markerite sisaldus veres, mis aitab kaasa südamehaiguste tekkele.\n3.- Jooga abivahendina suitsetamisest loobumiseks\nMõne uuringu kohaselt võib jooga olla kasulik vahend suitsetajatest loobumiseks. Suitsetamine on üks suuremaid südamehaiguste riskitegureid.\n4.- Jooga kui harjutus\nJooga võib parandada ka painduvust, lihasjõudu ja tasakaalu, kuna see ei ole aeroobse treeningu vorm, mis suurendab pulssi, kuid siiski ei tohiks te selles veedetud aega arvestada nädala soovitatavast kogusummast mõõdukas kuni jõuline füüsiline aktiivsus.\nÕnne Millises vanuses oleme õnnelikumad?


Helmut Jänes: vaevalt, et te midagi sarnast lähiaastatel näha saate - Kultuur\nHelmut Jänes: vaevalt, et te midagi sarnast lähiaastatel näha saate\n«Lindmees (ehk Võhiklikkuse ootamatu voorus)»\nRežissöör Alejandro González Iñárritu (USA)\n«Kui Iñárritu «geeniuses» ei kahtle vist enam keegi, siis filmis peaosalist kehastav Michael Keaton piinatud näitleja Riggani rollis üllatab vaatajat totaalselt. Kunagisest Batmanist ja kümnetest keskpärastest rommkommidest tuttav Keaton on kindlasti tuleval aastal üks suurimaid maailma parima näitleja tiitli nõudlejaid.»\n«Tuvi istus oksal ja mõtiskles eksistentsi üle»\nRežissöör Roy Andersson (Rootsi)\n«Rootsi filmikunsti lipulaev oskab ja julgeb tunnistada, et inimene on üks õite kummaline olevus. Oma kuiva huumori ja ilmeksimatu stiili poolest tuntud lavastaja uue töö ootamine on ennast kuhjaga ära tasunud ja vaevalt, et midagi sarnast te lähiaastatel näha saate.»\nRežissöör Xavier Dolan (Kanada)\n«Kõigest 25-aastane Kanada imelaps Xavier Dolan on teinud viie aastaga kokku neli pikka mängufilmi, mis iseenesest on suur ime. Veelgi imelisem tundub asjaolu, et tema Cannes'i festivalil publiku südameid võitnud «Emme» lendab kõrge kaarega üle tema varasemast loomingust ja jätab publiku ahnelt lisa ootama.»\nRežissöör Kornél Mundruczó (Ungari)\n«Kahtlemata on andeka ungari filmimehe Kornél Mundruczó filmi suurimad kangelased koerad, kes näitavad, et filmile «Lassie tuleb koju» on vändatud ida-euroopa riimeik vürtsitatuna mõnusalt piprases ungari kastmes.»\nRežissöör Richard Linklater (USA)\n«Indie-filmi suursaavutus, mis annab mängufilmile kui sellisele uue tähenduse - 12 aasta jooksul linti võetud poisist noormeheks kasvamise lugu on vaatamine kui iseenese sisse. Mitmete 1990ndate hittlugude taustal paneb täiuseni lihvitud stsenaarium vaataja kolmeks tunniks unustama kõik ebaolulise ja lausa sunnib kaasa elama Ellar Coltrane'i mängitud peategelase poisipõlvele.»\nHelmut Jänes on PÖFFi programmikoostaja\nKümne vastaja valikute põhjal kokku pandud PÖFFi olulisimate filmide koondtabelit vaata siit.


Ideed Roomaakodu Kamina Kaunistamiseks 🔧🔧 Näpunäiteid Kodu Paranemist. Tee Oma Käed - 2019\n3 Näpunäited Thinset Mortar Plaatidele\nKuidas Moodustada Voodilaud\nIdeed Roomaakodu Kamina Kaunistamiseks\nRustikakunst ja maastikukujundus võib teie kodus suurepärase väljanägemise välja tuua ja lisada oma kaminale sooja ja kutsuva puudutuse. Rustikakunst ei piirdu ühegi konkreetse riigi mõjuga, kuid sellel on tavaliselt palju samu põhielemente. Maalähedane suvila võib hõlmata lääne, primitiivse või riigi stiili mõjutusi.\nÜldine mõju on üldiselt lihtne, "lõpetamata" omamoodi välimus, kuid see on atraktiivne, kutsuv ja meeldiv kvaliteet. Maalähedase suvila stiilis kaunistamine on üsna lihtne ja odav, kuna see stiil on loomulik, ebaselge ja keskendub lihtsatele materjalidele.\nKui kaunistada maamees stiilis, soovite keskenduda looduslikele materjalidele, nagu puit, looduslikud tekstiilid ja kivi. Maalähedaste materjalide ja kujunduse abil saate hõlpsasti luua võluvat suvila ruumis, kasutades kamina fookuspunkti. Loodusliku või käsitsi valmistatud riide vööt või jooksur võib moodustada aluse mantlile või jätta mantel paljaks, eriti kui see on atraktiivne puit, telliskivi või kivi pind. Käsitsi valmistatud sepiklaas lisab kaminale riputatult kenasti ühendust või saate riputada ühe raamitud kunstiteose, võib-olla lihtsa õie- või muu loodusliku teema abil. Looduslikest taimematerjalidest ja kuivatatud lilledest valmistatud pärjad näevad suurepäraselt ka kaminaga riputamiseks. Muud seinakunsti võimalused võivad sisaldada maalähedasi puidussidemeid, primitiivseid metallist skulptuure või isegi selliseid objekte nagu paigaldatud hirvearred, kui teil on jahimees peres.\nTavaliselt kasutatakse maalähedase suvila väljanägemise jaoks neutraalseid toone, nagu valge ja luu, samuti maasoone toonid. Pilkupüüdev akendivärvide abil saab kasutada punase liha, rohelisi ja bluusi. Brass küünlajalad, õlilambid või sepistatud rauast kangad võivad lisada mantlile kaunistamiseks veidi sära ja sära. Keraamika, lihtsad klaasnõud ja vitsikarbid, mis võivad sisaldada looduslikke materjale, nagu männimetsad ja seemnakud, muudaksid atraktiivse korralduse. Mantl on ka hea koht, et korraldada mõne maatükiga köögitarvete või nõude tükki. Kunstilisi võib ka mantlil kuvada, ka raamitud kunstiväljadele või isegi parematele perefotole maalähedastes puitraamides. Puhkusfotod, mis näitavad ilusa loodusega loodavat peret, võivad lisada maalähedase suvila mantelt kena vaeva.\nHubased tünnid, antiikesemed ja käsitsi valmistatud vaibad\nSamuti võite lisada ka kutsuvat ja maalähedat pilk kamina ümber. Asetades põrandale vaip või käsitsi meisterdatud vaipa, saate lisada värvi ja soojust. Kamina kõrval saab paigutada antiikmööbel puidust tooli, võib-olla koos hingevoodetega peenikese korviga, mida hoitakse käetugede eest.Kui ruumi on piisavalt, võib ka kamina kõrval asetada puidust pagasiruumi, mis võib sisaldada täiendavaid tekke või võib-olla lauamänge või muid pereelu ajaveetmeid. Kokkuvõttes leiate, et maalähedane suvila kaminaruum pakub mugavat ala pere jaoks, et koguda ja nautida üksteise ettevõtet.\nVeronica Smith AmericanArtisanArt'iga. com on kujunenud huvi kaasaegse metallikunsti ja metallist seinakatete laiendamise laiendamisele.\nVideod Seotud Artiklid: 5 DIY χριστουγεννιάτικα στολίδια | DIY Μίνι Διακοσμήσεις Χριστουγέννων.\nPõhiline » Kaunistamine » Ideed Roomaakodu Kamina Kaunistamiseks\nKas Kodukino Aknad Hoiavad Soojust?\nSisekujunduses Värvide Suundumused: Mis On Kuum Ja Mis\nKuidas Valmistada Oma Seinu Pihustusvärvimise Jaoks\n5 Samm Oma Isiklike Siidkardinate Valmistamiseks\nMida peate Siidkardinate õige stiili otsimine võib olla keeruline puudumise või kulude tõttu. Sellistel juhtudel võib siidkardinad ise olla odavamad ja otstarbekamad. 1. samm - vali oma riie Õige siidi valimine drapeerimiseks võib olla keeruline. Kaal ei pruugi olla liiga õhuke ja delikaatne, sest see ei lähe läbi tavalise õmblusmasina, ilma libisemist, lohistamist ega isegi koputamist.\nSelge Puidu Viimistlus: Lakk Vs Õli


Продажа квартир: Vilmsi 29, Kadriorg, Tallinn - 3617900 - City24.Ee\nVilmsi 29, Kadriorg\nСity24 ID:: 3617900\nПродажа квартирVilmsi 29, Kadriorg\nАдрес до региональной реформы: Vilmsi 29, Kadriorg, Tallinn, Harjumaa\n2 365,73 EUR/m²\n78.2 m², 3 Комнаты | Продажа квартир\nKorter investeeringuks sisustuse- ja parkimisega garaažis\nMüüa uuenduskuuri läbi teinud korter Kadriorus.\nKorteri müük  koos üürilepinguga kuni 2020 august (üürib suur rahvusvaheline firma oma töötajale, väga hea üürnik).\nPäike läbi päeva elutoas ja köögis.\nEsikus ja magamistubades mahukad garderoobid.\nAvatud köögiga elutuba (31 m2).\nMagamistoad (17,8 ja 15 m2).\nDušš/WC (4,7 m2), esik (9,7 m2).\nNt: aprill 73,-  dets  97.- , juuli 57.- ( pluss elekter ja vesi)\nGaraazikoht maaaluses soojas garaazis (eraldi korteriomand).\nLisaks võimalik osta elaniku aastane soodusparkimiskaart 10 €/kuus (parkimistsoon T6 alal, vt viimast pilti)\nKülalisele maja ees parkimine "kesklinn".\nSobib investeeringuna rendikorteriks: väga hea asukoht, sisustus sisaldub hinnas.\nVõimalik rendihind 800.-/kuus + kommunaalid.\nPole olnud suitsetajaid ega koduloomi.\nKõik aknad avatavad. Vannitoas põrandküte.\nElutoa aknad maja ette (magamistubadel maja küljele).\nÜhel korrusel 2 korterit (vaid üks naaber).\nKorter müüakse vastavalt soovile kas koos sisustusega või täiesti tühjana.\nKohvikud ja restoranid, Selver, apteek, Kadrioru park, ühistranspordipeatused.


European Commission - PRESS RELEASES - Press release - Õigusloome kvaliteet: rasked ajad nõuavad tõhusaid õigusakte\nÕigusloome kvaliteet: rasked ajad nõuavad tõhusaid õigusakte\nBrüssel, 12. detsember. Euroopa Komisjon tuli täna välja olulise meetmepaketiga, et tugevdada ja parandada Euroopa õigusraamistikku ja tagada kvaliteetne ELi õigusloome. Komisjon tahab sellega muuta äritegevust ettevõtjate jaoks lihtsamaks ja odavamaks ning tagada, et kodanikud saaksid nautida ühtse turu eeliseid. Pakett sisaldab tarbetu õigusliku kulu vähendamist nii ELi kui ka liikmesriikide tasandil. Tegemist on halduskoormuse vähendamise programmi jätkuga. Sellega täiustatakse eri vahendeid, nagu mõjuhinnangud, hindamised, üldsusega konsulteerimine. Kõik see võimaldab tagada ELi õigusaktide kvaliteedi. Paketi eesmärk on aidata ELil kasvada ja püsida konkurentsivõimeline rasketel aegadel. Selle tähtsust tunnistas ka 18.–19. oktoobril 2012 kogunenud Euroopa Ülemkogu.\nEuroopa Komisjoni president José Manuel Barroso lausus: „Kui Euroopa tahab kasvada, luua uusi töökohti ja olla rahvusvahelisel areenil konkurentsivõimeline, peavad ELil olema selleks ka sobivad õigusaktid. Seepärast olemegi seadnud aruka reguleerimise oma poliitikakujundamisel keskele kohale. Täna pingutame selle nimel veelgi, tulles välja uue ning laiaulatusliku õigusloome kvaliteedi ja tulemuslikkuse programmiga. Vaatame pidevalt läbi oma olemasolevat õigustikku ja püüame süstemaatiliselt sõeluda sealt välja selle, mis ei ole jätkusuutliku majanduskasvu, tööhõive ja konkurentsivõime tõhusaks saavutamiseks absoluutselt vajalik.“\nArukas reguleerimine on komisjoni, Euroopa Parlamendi ja nõukogu ühine ülesanne ning liikmesriigid ja komisjon teevad aktiivselt koostööd, et sellest ühisest kohustusest saaks ühine püüdlus. ELi õigusloome kvaliteeti käsitlevas teatises esitatakse kokkuvõte olulistest tulemustest, mis on siiani saavutatud komisjoni aruka reguleerimise tegevuskava elluviimisel. Samuti kirjeldatakse, kuidas ELi õigusega saab ELi seatud eesmärkideni jõuda veelgi tõhusamalt ja tulemuslikumalt, näidates selget lisaväärtust, pakkudes võimalikult suurt kasu võimalikult väikese kuluga ning järgides subsidiaarsuse ja proportsionaalsuse põhimõtteid. Lõppeesmärgiks on selge, stabiilne ja etteaimatav õigusraamistik.\nTeatises kirjeldatakse järgmisi meetmeid:\n1. uus õigusloome kvaliteedi ja tulemuslikkuse programm (REFIT), et süstemaatiliselt teha kindlaks ja läbipaistvalt viia ellu algatusi, mille abil vähendatakse oluliselt õigusaktidest tulenevat kulu ja lihtsustatakse neid;\n2. halduskoormuse vähendamise tegevusprogrammi järelmeede tagamaks, et halduskoormuse vähendamise tegevusprogrammi eesmärgi täitmisest, milleks on bürokraatia vähendamine 25 % ulatuses, oleks kasu ettevõtjatele ja VKE-le liikmesriikides;\n3. tõhustatud vahendid õigusloome juhtimiseks: mõjuhinnangute pidev täiustamine, kõikehõlmavamad ja kriitilisemad hindamised, millega arvestatakse poliitikakujundamisel, sidusrühmadega konsulteerimise parandamine ja rakendamise suurem toetamine.\nTeatisele on lisatud kaks talituste töödokumenti.\nKonsulteerimist käsitleva komisjoni poliitika läbivaatamine: selles näidatakse, et komisjon konsulteerib laiahaardeliselt ja läbipaistvalt ning rahvusvahelist parimat tava järgides. Viimase kolme aasta jooksul on avaldatud üle 300 avaliku konsulteerimise ja sidusrühmadele antakse konsulteerimisele reageerimiseks süstemaatiliselt aega 12 nädalat. Dokumendis esitatakse ka mitu meedet, millega saab parandada konsulteerimise kvaliteeti.\nHalduskoormuse vähendamise tegevusprogramm – lõpparuanne: selles kirjeldatakse üksikasjalikult komisjoni ettepanekuid halduskoormuse vähendamiseks 33% (sääst ligi 41 miljardit eurot), mis on rohkem kui 2008. aastal seatud 25% eesmärk. ELi kaasseadusandjad on paljud neist ettepanekutest vastu võtnud (sääst umbes 31 miljardit eurot). Samal ajal on komisjon kohandanud ELi õigust ka VKEde ja mikroettevõtjate vajadustele, konsulteerides nendega laialdaselt ning sõeludes õigusakte, et teha kindlaks koormuse põhjused ja leevendada neid. 2013. aasta alguses esitab komisjon nende meetmete kohta esimese eduaruande. Taustteave\n7. oktoobri 2010. aasta teatises aruka reguleerimise kohta võttis komisjon kohustuse esitada 2012. aastal aruande selle rakendamise kohta. 2012. aasta juuni majanduskasvu ja töökohtade loomise kokkuleppes kutsuti komisjoni esitama 2012. aasta lõpuks ettepaneku täiendavate jõupingutuste kohta üldise regulatiivse koormuse vähendamiseks ELi ja liikmesriikide tasandil ning aruka reguleerimise edasiste sammude, sealhulgas meetmete kohta mikroettevõtjate toetamiseks.\nOlles teadlik potentsiaalist, mida peidab endas majanduskasvu jaoks arukas reguleerimine, teatas 18.-19. juunil 2012 kogunenud Euroopa Ülemkogu, et ootab huviga selle aruande esitamist. Lisateave:


Valocordin - Ateroskleroos 2021\nValocordin 20 ml suukaudsed tilgad viaalis\nCrevel Meiselbach GmbH (Saksamaa) Ettevalmistus: Valocordin\nValocordin-doksüülamiin 25mg / ml 20ml suukaudsed tilgad\nCrevel Meiselbach GmbH (Saksamaa) Valmistamine: Valocordin-doksüülamiin\nValocordin 20 tk tabletid usolye-sibirsky hfz jsc\nCrevel Moiselbach GmbH (Venemaa) Ettevalmistus: Valocordin\nValocordin 50 ml suukaudsed tilgad viaalis\nCorvaldin 25ml suukaudsed tilgad\nFarmak (Ukraina) Ettevalmistus: Korvaldin\nCorvalol 15ml suukaudsed tilgad\nValerian 25ml tinktuuri pudel\nIvanovskaja farmaatsiatehas (Venemaa) Ravim: palderjan\nNovo-passit 100ml suukaudne lahus\nTeva (Tšehhi Vabariik) Ettevalmistus: Novo-passit\nValerianachel 30ml tilgad biologische heilmittel heel gmbh\nBiologishe Heimittel Heel (Saksamaa) Ettevalmistus: Valerianachel\nLady's formula antistressi täiustatud valemiga tabletid 30 tk.\nSopharma AO (Bulgaaria) Preparaat: ketotifeen\nValocordini kasutamise juhised\nNäidustused Valocordini kasutamiseks\narteriaalne hüpertensioon (varases staadiumis).\nValocordini kasutamise vastunäidustused\nValocordin kasutamine raseduse ja laste ajal\npikaajalisel kasutamisel võib tekkida uimastisõltuvus.\nValocordini hinnad Moskva apteekides\nVabastamisvorm: Valocordin 20 ml tilgad suukaudseks manustamiseks pudelis\nApteekide meditsiiniline majandus Yunosti pl, 2 E – N: 08: 00–21: 00 139.00 hõõruda.\nApteekide meditsiiniline majandus Kor. 1215 E – N: 08: 00–21: 00 139.00 hõõruda.\nASNA Borisovskie Prudy tn, 10, hoone 1 E – N: 09: 00–23: 00 141.00 hõõruda.\nSAJANDI ELUS 1. mai md., 26 E – N: 09: 00–21: 00 142.00 hõõruda.\nHarmoonia Yasnaya Polyana St., 106 E – N: 09: 00–22: 00 142.00 hõõruda.\nHarmoonia Centralnaja tänav 6 E – N: 09: 00–21: 00 142.00 hõõruda.\nKATYUSHKI D.61A E – N: 09: 00–22: 00 142.00 hõõruda.\nApteekide meditsiiniline majandus Kor. 612 E – N: 08: 00–21: 00 143.00 hõõruda.\nHarmoonia Skhodnenskaya tn, hoone 70 E – N: 09: 00–22: 00 143.00 hõõruda.\nL-P: 09: 00-20: 00 147,00 hõõruda.\nVabanemisvorm: Valocordin-doksüülamiin 25 mg / ml 20 ml tilgad suukaudseks manustamiseks\nASNA Borisovskie Prudy tn, 10, hoone 1 E – N: 09: 00–23: 00 RUB 212,59.\nApteekide meditsiiniline majandus Kor. 612 E – N: 08: 00–21: 00 220.00 hõõruda.\nRahvaapteek Butyrskaya tn 86B E – N: 08: 00–21: 00 187.00 hõõruda.\nDimfarm Dubninskaja tn, 10, hoone 2 E-R: 08: 00-22: 00\nL-P: 09: 00-21: 00 190.00 hõõruda.\nDimfarm Puškinskaja tänav 13 E-R: 09: 00-22: 00\nL-P: 09: 00-21: 00 209.00 hõõruda.\nMAJANDUSFARMATSIA Cor. 330 E – N: 08: 00–21: 00 223.00 hõõruda.\nAvicenna Pharma Izmailovskoe king, 13 Ööpäevaringselt 229.00 hõõruda.\nRahvaapteek Ljusinovskaja tn, 36, hoone 1 E-R: 08: 00-21: 00\nL-P: 09: 00-21: 00 196.00 hõõruda.\nTervendaja Mishina proezd, 7 E – N: 08: 30–20: 30 242,10 hõõruda.\nASNA Borovskoe maantee, 27 E – N: 09: 00–21: 00 202.00 hõõruda.\nVäljalaskevorm: Valokordin 20 tk. tabletid usolye-sibirsky hfz jsc\nValocardin on saadaval erinevates ravimvormides, kõige tavalisem ravim tilkade kujul. Farmaatsiaettevõtted toodavad ka Valocardini tablette, mida pakutakse doksüülamiini kihisevate tablettidena. Ravim on ette nähtud erineva etioloogiaga neuroloogiliste haiguste raviks. Ravimi võtmine võib siiski põhjustada kõrvaltoimeid paljudele kehasüsteemidele, seetõttu tuleb ravi tablettide vormis kokku leppida raviarstiga.\nRavim on saadaval valgete tablettide kujul, mis lahustuvad vees ja vabastavad gaasimullid.\ndoksüülamiinsuktsinaat 15 mg;\nRavimi rahvusvaheline kaubanimi Valocordin-Doxylamine.\nRavim on saadaval kahte tüüpi tablettidena:\nkihisev (1 tablett lahustatakse 100 ml vees);\nkaetud (suu kaudu manustatud minimaalse koguse vedelikuga).\nRavimi toimeaine blokeerib etanoolamiini retseptoreid, mille tõttu avaldub selle rahustav ja hüpnootiline toime. Ravim lühendab uinumise aega, mis aitab suurendada une kestust ja kvaliteeti. Ravimi võtmine ei põhjusta muutusi unefaasides. Valocardini tabletid avaldavad antiallergilist toimet, blokeerides kolinergilisi retseptoreid. Ravimi võtmise rahustav toime on võrdne barbituraatide kasutamise toimega. Terapeutilist toimet täheldatakse 6-8 tundi.\nTablette võetakse suu kaudu, seejärel imenduvad nad seedetraktis kiiresti. Ravivad omadused ilmnevad 30 minuti jooksul pärast manustamist ja toimeaine maksimaalset kontsentratsiooni täheldatakse juba 2 tunni pärast. Ainevahetus toimub maksas. Suuremal määral eritub toimeaine algsel kujul koos uriiniga ja osaliselt soolte kaudu.\nRavimi tabletivorme kasutatakse unehäiretega seotud seisundite sümptomaatiliseks raviks.\nvaimsed häired, millega kaasnevad unehäired;\nunehäire, mis on seotud ajavööndi muutusega või töögraafikuga;\nravimi mõnede komponentide talumatus;\nvanusekategooria kuni 15 aastat;\nToimeaine viib närvisüsteemi tegevuse pärssimiseni, kõrvaldab veresoonte spasmi, põhjustades seega une.\nTablettravimil ei ole väljendunud terapeutilist toimet, kuna seda ei kasutata südame- ja veresoontehaiguste ravis. Ravim on ette nähtud närvisüsteemi häirete negatiivsete sümptomite vähendamiseks ja patsiendi üldise seisundi parandamiseks..\nKihisevad tabletid on ette nähtud unehäiretega patsientidele, seetõttu tuleb ravimi algannus määrata vastavalt kasutusjuhendile või raviarsti valitud koguses..\nReeglina on ravimi üksikannus vahemikus 15 kuni 25 mg päevas. Allergiliste ilmingute raviks võetakse ravimit annuses 25 mg iga 4–6 tunni järel. Maksimaalne lubatud ööpäevane annus on 150 mg.\nRavimi väljakirjutamise korral lastele vanuses 6 kuni 12 aastat on annus 6,25 ja 12,5 mg iga 5-6 tunni järel.\nPärast pillide võtmist on vaja tagada normaalne une kestus, mis on 7-8 tundi, mis vähendab ärkamisel psühhomotoorsete reaktsioonide vähenemise riski..\nReeglid, mida tuleb järgida terapeutilise kuuri ajal:\nVältige kehaasendi järske muutusi, kuna see võib reaktsioone aeglustada.\nValokordiiniga ravikuuri ajal ei ole soovitatav alkohoolseid jooke juua.\nNaised imetamise ajal peaksid ravimite võtmise ajal keelduma rinnaga toitmisest ja viima lapse kogu raviperioodi jooksul kunstlikule toitmisele..\nRavim vähendab reaktsioonikiirust, mistõttu on vastunäidustatud minna väljapoole ja juhtida kontsentratsiooni nõudvaid sõidukeid.\nTablette tuleb võtta koos piisava koguse vedelikuga 60 minutit enne magamaminekut..\nÄgedad unehäired nõuavad ravimi ühekordset kasutamist, süstemaatilise kasutamise korral pärast kahenädalast ravikuuri tuleks ravimi annust järk-järgult vähendada. Doksüülamiini pikaajaline kasutamine võib suurendada vaimse ja füüsilise sõltuvuse tekkimise riski.\nRavimi annuse mittejärgimise korral tekivad elunditest ja süsteemidest järgmised häired:\nNärvisüsteem (peavalu, pearinglus, unisus, krambid).\nNägemisaparaadi talitlushäire (silmasisese rõhu tõus).\nHäired vereringesüsteemi töös (südamepekslemine, vererõhu langus, hüpertensioon, häired südametöös).\nHingamisfunktsiooni häire (bronhide obstruktsioon, bronhospasm)\nSeedetrakt (suukuivus, väljaheide, kõhukinnisus ja kõhulahtisus, valu maos).\nIndividuaalne annuse valik võib vähendada eakate tüsistuste riski.\nValocordin tabletid ja alkohol\nRavimi paralleelne tarvitamine koos alkoholiga suurendab selle toksilist toimet maksale.\nRavimi samaaegne tarvitamine koos alkohoolsete jookidega võib põhjustada järgmisi sümptomeid:\nTüsistuste vältimiseks võib alkoholi tarbida 4-5 päeva pärast ravimi kasutamist.\nRegulaarne ravimi võtmine võib põhjustada sõltuvust ja seetõttu suurendab patsient pidevalt ravimi terapeutilist annust.\nTableti kujul olevat valokardiini kasutatakse unehäireid põhjustavate närvihaiguste raviks. Ravimi kerge toime võimaldab teil uinumist normaliseerida ja unefaasi süvendada. Üleannustamise korral võivad siiski tekkida tüsistused, seetõttu valitakse annus iga patsiendi jaoks individuaalselt, järgides kõiki soovitusi.\nValocordin ® (Valocordin)\nValocordin ® reg. Ei: LP-006013 kuupäevaga 27.12.19 - praegune\nValocordin® vabastamisvorm, pakend ja koostis\nTabletid on valged või peaaegu valged, ümmargused, lamedad, kaldservad, ühel küljel on reljeefne tähis "V", teisel küljel siledad.\nfenobarbitaal 7,544 mg\netüülbromisovalerianaat 7,544 mg\nAbiained: piparmündi leheõli - 0,529 mg, hariliku humalaseemneõli - 0,074 mg, beetatsüklodekstriin (kuivaines) - 55,55 mg, kartulitärklis - 13,589 mg, laktoosmonohüdraat - 43,77 mg, mikrokristalne tselluloos (tüüp 101) ) - 10,5 mg, kaltsiumstearaat - 0,9 mg.\nKombineeritud ravim, mille toime on tingitud selle koostisainete omadustest. Sellel on rahustav ja spasmolüütiline toime. Hõlbustab loomuliku une tekkimist.\nFenobarbitaalil on veresooni laiendav, hüpnootiline (sobivates annustes) ja kerge hüpotensiivne toime, tugevdab teiste komponentide sedatiivset toimet.\nΑ-bromisovaleriinhappe etüülestril on rahusti (sarnane palderjani toimega) ja spasmolüütiline toime.\nPiparmündiõlil, mis on abikomponendina osa kombineeritud preparaatidest, on reflektoorne vasodilatatiivne ja spasmolüütiline toime. Mõned preparaadid sisaldavad abikomponentidena humalakäbiõli või puneõli.\nRavimi Valocordin® toimeainete näidustused\nUnetuse (unehäirete) rahustina ja vasodilataatorina; kardialgia; siinuse tahhükardia; neurootilised seisundid; vegetatiivne labiilsus; ärrituvus; hüpohondriaalne sündroom; arteriaalne hüpertensioon (varases staadiumis).\nSpasmolüütikumina seedetrakti lihaste (soole- ja sapikoolikud) spasmide korral.\nF45.2 Hüpokondriaalne häire\nF51.2 Unehäired ja mitteorgaanilise etioloogia ärkvelolek\nI10 Essentsiaalne [esmane] hüpertensioon\nK80 Sapikivitõbi (sapikivitõbi) (sh maksakoolikud)\nR10.4 Muu ja täpsustamata kõhuvalu (koolikud)\nVõetakse suu kaudu, enne söömist, pärast lahustamist väikeses koguses (30-50 ml) vees.\nTäiskasvanud - 15-30 tilka 2-3 korda päevas. Ühekordset annust võib vajadusel (näiteks tahhükardia korral) suurendada 40-50 tilgani.\nKasutamise kestuse määrab arst individuaalselt..\nVõimalik: unisus, pearinglus, keskendumisvõime langus, allergilised reaktsioonid.\nPikaajalisel kasutamisel: kroonilise broomimürgituse (depressioon, apaatia, riniit, konjunktiviit, hemorraagiline diatees, liikumiste koordineerimise häired) areng; narkomaania.\nRaske maksa- ja / või neerupuudulikkus; laktatsiooniperiood; ülitundlikkus ravimite komponentide suhtes.\nRaseduse ajal kasutage ettevaatusega.\nVajadusel peaks imetamise lõpetamine otsustama imetamise ajal.\nRahustid - efekti tugevdamine.\nMetotreksaat - metotreksaadi toksilisus võib suureneda.\nAntipsühhootikumid ja anksiolüütikumid - ravimi toimet on võimalik tugevdada.\nKesknärvisüsteemi stimulandid - nõrgendades ravimi kõigi komponentide toimet.\nEtanool - ravimi mõju tugevdamine ja toksilisuse suurendamine.\nAntibiootikumid, sulfoonamiidid - antibakteriaalse toime vähenemine fenobarbitaali olemasolu tõttu preparaadis.\nGriseofulviin - imendumise määra vähenemine ja selle tagajärjel seentevastase toime nõrgenemine (fenobarbitaali olemasolu tõttu preparaadis).\nKaudsed antikoagulandid, kortikosteroidid, doksütsükliin, östrogeenid ja muud oksüdatsiooni teel maksas metaboliseeruvad ravimid - efektiivsuse langus, kuna fenobarbitaal kiirendab nende hävitamist.\nLoote südamelöök on nagu signaalid tema isiklikust ruumist: ainus suhtlusviis, mille abil arstid hindasid lapse seisundit, tema arengut, heaolu ja heaolu.


kuupäeval detsember 05, 2019\nUuendus - tekstide taustad sai värvitud nii, seega saab tabelit vaadata ka püstise ekraaniga ning liigutades näpuga teksti sobilikku suunda.\nKui oled andunud Vimergy fänn, siis Eestis on meil oma perefirma, kes nende tooteid maale toob ja lisaks ka pühendunudlt tõlgib ja jagab heast südamest MM infomaterjale, nende ettevõtmisi saad toetada nende veebipoest ostes.\nThorne 5mg LINK\nDr Mercola 5mg LINK B9 vitamiini hästi imenduv vorm metüülfolaat e. 5-MTHF seob end B12 vitamiiniga. Keemilised ühendid, mida maks toodab, kinnituvad 5-MTHF ja B12 külge, nii et teised organid saaksid B12 vitamiini kergesti tuvastada ja imendada. MM soovitab võtta põhiliselt 5mg päevas vastavalt konditsioonile, samas rasedate soovituste postituses on toode 1mg-ne.\nHomöopaatiline geel LINK välispidiseks tarvitamiseks NB! Ei pruugi saada Eestisse tellida.\nMag glüts kapslis Kirkman Labs, kõige puhtam\nParadise Herbs kapslid LINK Aitab leevendada migreeni (ennetusena), menopausi sümptomeid. Immuunsüsteemi tugevdaja, vähi ja kasvajate ennetamiseks, aitab keha kaitsta radiatsiooni kahjustuste eest, puhastab maksa, aitab kaalu alandada, suurepärane südame veresoonkonna tervise heaks, suurendab vere voolu südamesse, ennetab südame atakke/rabandusi, aitab korrigeerida südamerütmihaireid, alandab kolesterooli, alandab kõrget vererõhku, ennetab trombe, parandab kontsentratsiooni, mälu ja fookust. Oluline neile, kes kannatavad autoimmuunhaiguste käes nagu koliit, bronhiit, artriit, EBV jne. Tervendab herpest, tuulerõugeid, külmetust, grippi jne.\nGaia kapslid LINK Võimas antiseptiline ja antibakteriaalne taim, mis hävitab edukalt streptokokki, herpest. Väga kasulik külmetushaiguste, gripi, viirusnakkuste, hingamisteede vaevuste, seedehäirete, maoprobleemide ja valulike menstruatsioonide puhul. Oregano teadaolevalt eemaldab kehast mürgid ja puhastab kogu lümfisüsteemi.\nViimati uuendatud 01.10.2020


TEST | Fujifilm Instax Square SQ10 kiirpildikaameraga oled seltskonna hing! - Forte\nTEST | Fujifilm Instax Square SQ10 kiirpildikaameraga oled seltskonna hing!\nFujifilm on kiirpildikaamerad täiega tagasi toonud ning nende populaarsuse kasv on olnud viimaste aastatega meeletu. Asi on nii populaarne, et 2015. aasta jõulude ajal oli mitmetes müügiportaalides tegu enimmüüdud kaameraga!\nKes veel ei tea, millega tegu, siis vanemad lugejad kindlasti mäletavad kunagisi Polaroidi kaameraid, millega teed pildi ning see tuleb maagiliselt kohe paberi peal kaamerast välja, kirjutab Digitest.ee.\nKäesoleva ülevaate subjekt, Instax Square SQ10, teebki täpselt seda, kuid see on saanud juurde ka lisafunktsioone.\nNimelt on kaamera saanud ka digitaalsüsteemi ning sellega koos piltide salvestamise võimaluse. Uuendusena on ka ekraan, millelt saab kõigepealt kadreerida live view vaates ning pärast pildistamist ei peagi pilti kohe ära ilmutama, vaid saab valida, milliseid pilte paberile panna ning digitaalfaile arvutisse laadida.\nUue kaameraga tuli ka uus paberiformaat, mis on ruudukujuline ning kõige lähemal klassikalisele vana kooli Polaroidi pildile.\nVaata, kuidas Fujifilm Instax kiirpildikaamera foto kohe valmis teeb (9) 21.04.2016\n11 tehnilist uuendust, mis fotograafiale uue suuna andsid (14) 17.08.2010\nKaamera näeb äge välja. Esiküljel on keskel objektiiv, mille ümber on suur hõbedane ring. Selle ainus funktsioon on kaamera tööle panna – liigutad veidi vasakule ning masin ärkab ellu.\nLisaks on mõlemal pool objektiivi päästikunupp, millest ühe saab ümber seadistada tegema midagi muud ning ülaosas välk ja fokuseerimise abivalgus.\nTagakülg näeb samuti soliidselt futuristlik välja – ülaosas on suur ekraan, mis kuvab live view pilti kadreerimiseks, pilte taasesitamiseks ja seadete muutmiseks.\nEkraan küll kuvab kõik vajaliku info, kuid ei ole puutetundlik ning alaosas on erinevad nupud. Ringi välimiste nuppudega saab pilte taasesitada, printida ning eraldi nupud on ka vinjeti lisamiseks ja särituse muutmiseks.\nKeskmine ring on valikuketas, millega menüüs ringi liikuda ning keskmine nupp viib menüüsse.\nPildistamiseks on kolm režiimi – Standard, Bulb (kuni 10 sekundit) ja Double Exposure (topeltsäritus).\nStandard on standard – üks pilt ilma mingi efektita. Bulb lubab säritada kuni 10 sekundit ning topeltsärituse käigus pildistab kaamera ühe pildi ja järgmise pildi saad pildistada selle peale, tekitades laheda efekti kahest pildist kokku.\nPilte saab töödelda ka pärast pildistamist ning muuta saab kõiki seadeid, mida ka enne pildistamist. Ehk siis saab muuta heledust-tumedust, lisada filtreid ja vinjetti.\nKaamera leiad Photopointist (349 eurot)\nTEST | Fotograaf Marek Metslaid: Fujifilm GFX 50S võib olla kõikide kaamerate lõpuboss\nInstax Share SP-2 on uus nutiseadme-kiirprinter Fujifilmilt\nXperia XZ2 Premium: esimene Sony telefon, millega tasub tõesti ka hämaras pildistada


Tallinn kärbib tänavavalgustusele kuluvat raha veelgi - Eesti Päevaleht\nTallinn kärbib tänavavalgustusele kuluvat raha veelgi\nVaatamata sellele, et tänavavalgustus töötab pealinnas praegugi säästurežiimil, kavatseb linnavõim valgustusele kuluvat raha veelgi kärpida.\nLinnavõim ei usu, et tänavalgustuse piiramine tallinlaste tuvatunnet kõigutaks. Rauno Volmar\nTallinna kommunaalameti juhataja asetäitja Tarmo Sule sõnul selguvad 2010. aasta täpsed eelarvesummad pärast linnaeelarve heakskiitmist ja volikogu antud jah-sõna. Küsimusele, kas linnal on juba teada, kus täpsemalt valgutsuse säästurežiim rakenduda võiks, märkis Sulg vastuseks, et järgmise aasta objektilised nimekirjad on praegu koostamisel.\n"Sõltuvalt kinnitatavast eelarvesummast, planeeritavast elektrienergia hinnatõusust ning lepingupartneriga peetavatest läbirääkimistest, on tõenäoline, et kokkuhoiumeetmeid tuleb rakendada ka 2010. aastal," ei lükanud ta tagasi, et valgustatud tänavate arvelt tuleb ilmselt siiski veelgi kokku hoida.\nTänase seisuga on linna hästivalgustatud peamagistraaltänavatel ühe faasi lahtiühendamise teel välja lülitatud ligikaudu 2900 valgustit. "Ehk mitmetel peatänavatel on iga kolmas valgusti väljalülitatud," selgitas Sulg.\nLisaks lülitatakse igaõhtuselt alates kell 22.59 ja 23.59 välja vähem-kasutatavate territooriumite 2750 valgustit. Sinna alla kuuluvad näiteks spordiradade ääres, kergliiklusteedel, parklates ja parkides asuvad lambid.\n"Tänavavalgustuse sisse- ja väljalülitamine toimub vastavalt valgustihedusele. Eile lülitati tänavavalgustus sisse kell 15.37 ja täna hommikul välja 08.48,“ tõi Sulg näitena välja, kuidas pimendamist pealinnas rakendatakse.\nTänavavalgustuse säästurežiim linna hinnangul tallinlaste turvatunnet kuidagi kõigutada ei tohiks. "Turvalisusele mõjuvad eelkõige ühiskonnas valitsevad sotsiaalsed väärtushinnangud ja efektiivne karistuspoliitika," nentis Sulg.\nKui sel aastal oli linnal tänavate valgustamiseks 106 miljonit krooni, siis järgmisel aasta eelarve eelnõus on selleks vaid 90 miljonit. Ühtekokku on Tallinnas üle 52 000 tänavavalgusti.