Väike õpetus sellest, mida evangeeliumites otsida ja oodata (1522) | K&T\nMartin Luther ⋅ 30. oktoober 2015\nPeale Wormsi riigipäeva varjas Luther end Saksi kuurvürsti Friedrich Targa kaitse all Wartburgi lossis (1521-1522). Lossis viibimise ajal pühendus ta Uue Testamendi tõlkimisele. Samal ajal kirjutas ta aga ka n-ö näidisjutlusi, et avada, kuidas jumalateenistustel toimuv Pühakirja seletus reformatoorseid põhimõtteid silmas pidades välja võiks näha. Need jutlused või eksemplaarsed pühakirjaseletused ilmusid 1522. aastal kogumikuna (nn kiriku- või jõulupostillina). Alljärgneva teksti on Luther kirjutanud selle kogumiku sissejuhatuseks, olles sisuliselt lähedane samal aastal ilmunud Uue Testamendi tõlke sissejuhatusele. Luther avab siin jõuliselt ja äärmise selgusega reformatoorset arusaama evangeeliumist. Ta rõhutab evangeeliumi ühtsust Uue Testamendi tekstiliste tunnistuste erinevuses ja paljususes. See ühtsus on evangeeliumi kui inimeste õndsuseks toimunud Kristuse sündmuse ühtsus. Evangeelium on nõnda aktuaalne, õndsust kinkiv Kristuse osaksandmine inimesele. Siit lähtuvalt on mõistetavad ka Uue (ja Vana) Testamendi üksikud kirjad. Evangeeliumi õige mõistmine tähendab seetõttu ühtlasi meie südameid rõõmuga täitva jumaliku kingituse esmasust, kütkestatud ja puudutatud olemist jumaliku armastuse tulest. Kristus on meile antud kui jumalik kingitus – alles seda mõistes ja sellele järgnevalt võib näha teda ka eeskujuna. Alljärgnevas lühikeses kirjutises avab Luther selgel ja keskendunud moel pühakirjaseletuse, evangeeliumi ja usu reformatoorse mõistmise keskseid põhimõtteid.\nOn levinud komme, et evangeeliume loetletakse ja nimetatakse raamatute järgi ning üteldakse: on neli evangeeliumi. Seetõttu on tekkinud olukord, et ei teata, mida p. Paulus ja Peetrus oma kirjades ütlevad, ning et nende õpetust peetakse võrdseks lisandustega evangeeliumite õpetusele, nagu võib kuulda ka ühest Hieronymuse proloogist. Peale selle on veel kahetsusväärsemaks kombeks, et evangeeliume ja kirju peetakse võrdseks seaduseraamatutega, kust tuleb õppida, mida me peame tegema, ja kus Kristuse teod seatakse meie silme ette mitte teisiti kui eeskujuna. Kus nüüd need kaks ekslikku arvamust südamesse jäävad, seal ei ole ei evangeeliumi ega kirja võimalik lugeda kasulikult ja kristlikult, vaid me jääme täielikeks paganateks nii nagu enne.\nSeetõttu tuleb teada, et on ainult üks evangeelium, aga seda on paljude apostlite poolt kirjeldatud. Pauluse ja Peetruse iga kiri, lisaks Luuka Apostlite teod, on üks evangeelium, ehkki nad ei jutusta mitte kõiki Kristuse tegusid ja sõnu, vaid mõni sisaldab neid lühemalt ja vähem kui teine. Ei ole ju ka neljast suurest evangeeliumist ükski selline, mis sisaldaks kõiki Kristuse sõnu ja tegusid; see ei ole ka vajalik. Evangeelium on – ega võigi olla mitte miskit muud – kui kõne või lugu Kristusest. Nõnda sünnib ka inimeste seas, et kirjutatakse raamat ühest kuningast või vürstist, mis ta omal ajal on teinud ja rääkinud ja läbi elanud: sedagi võib kirjeldada mitmel viisil, üks [teeb seda] pikemalt, teine lühemalt. Niisiis ei või evangeelium olla ega olegi mitte midagi muud kui kroonika, lugu, jutustus Kristusest – kes ta on, mida ta on teinud, rääkinud ja läbi elanud; mida üks on kirjeldanud lühidalt, teine pikalt, üks nii, teine naa. Sest lühimalt [öelduna] on evangeelium kõne Kristusest, et ta on Jumala Poeg, meie eest inimeseks saanud, surnud ja ülestõusnud, seatud isandaks kõigi asjade üle. Just selle võtab p. Paulus oma kirjades ette ja avab seda, jättes kõrvale kõik imed ja lood, mida neljas evangeeliumis on kirjeldatud, ning hõlmab ometi piisavalt ja rikkalikult kogu evangeeliumi, nagu seda on selgelt ja kenasti näha tervituses roomlastele [1:1-4], kus ta räägib, mis on evangeelium, üteldes: „Paulus, Jeesuse Kristuse sulane, kutsutud apostel ja välja valitud Jumala evangeeliumi jaoks, mida tema eelnevalt oli tõotanud oma prohvetite kaudu pühades kirjades oma Pojast, kes on talle sündinud Taaveti seemnest, liha poolest, kes on kirgastatud Jumala Pojaks väes pühaduse Vaimu poolest pärast ülestõusmist surnuist, kes on Jeesus Kristus, meie isand“ jne.\nNii näed sa, et evangeelium on lugu Kristusest, Jumala ja Taaveti Pojast, [kes on] surnud ja ülestõusnud ja isandaks seatud, mis ongi evangeeliumi kogusumma. Nii nagu nüüd ei ole rohkem kui üks Kristus, nii ei ole ega saa olla rohkem kui üks evangeelium. Kuna ka Paulus ja Peetrus ei õpeta midagi muud kui Kristust eelnimetatud viisil, ei saa nende kirjad olla midagi muud kui [see üks ja sama] evangeelium. Ja ka prohvetitega on nii; kuna nad kuulutasid evangeeliumi ja rääkisid Kristusest, nagu siin p. Paulus teatab ja igaüks hästi teab, ei ole nende õpetus selles kohas, kus nad räägivad Kristusest, mitte midagi muud kui tõeline, puhas, õige evangeelium, otsekui oleks seda kirjeldanud Luukas või Matteus. Kui siis Jesaja ütleb ptk. 53, kuidas ta pidi meie eest surema ja meie pattu kandma, kirjutas ta puhast evangeeliumi. Ja ma ütlen tõesti, et kui keegi evangeeliumi nii ei mõista, see ei saa iial Kirjas valgustatud ega leia õiget alust.\nTeiseks [on oluline], et sa ei tee Kristusest Moosest, otsekui ei teeks ta midagi enamat kui annaks õpetust ja eeskuju, nagu teevad teised pühakud, otsekui oleks evangeelium õpetus- või seaduseraamat. Seepärast pead sa Kristuse sõna, tööd ja kannatust mõistma kahesugusel viisil. Esmalt sulle esitatud eeskujuna, mida sa pead järgima ja ka teoks tegema, nagu p. Peetrus ütleb [1Pt 2:21]: „Kristus on kannatanud meie eest ja on jätnud meile eeskuju“. Nii nagu sa näed teda palumas, paastumas, inimesi aitamas ja neile armastust osutamas, nii pead tegema ka sina endale ja oma ligimesele. Aga see on vähim evangeeliumis, mille põhjal ei saaks seda nimetada ka evangeeliumiks, kuna sellega ei ole Kristusest sulle rohkem kasu kui [mistahes] teisest pühakust. Tema elu jääb tema juurde ega aita sind veel kuidagi, ja lühidalt: see [jutlustamise] viis ei tee kristlasi, see teeb üksnes silmakirjatsejaid. Sind on vaja viia veel palju kõrgemale, ehkki praegu on see pikka aega olnud kõige parem ja ikkagi ka haruldane jutlustamisviis.\nEvangeeliumi peamine osa ja alus on, et sa Kristust, enne kui sa teda võtad eeskujuks, eelnevalt mõistad ja tunnetad anni ja kingitusena, mis on sulle Jumala poolt antud ja on sinu oma; nii et kui sa teda vaatad või kuuled, et ta midagi teeb või kannatab, siis ei kahtle sa, et ta ise, Kristus, on sellise tegutsemise ja kannatamisega sinu oma – sa võid sellele toetuda otsekui oleksid sa seda ise teinud, tõesti, otsekui oleksid sa seesama Kristus. Ennäe, seda tähendab õigesti tunnetatud evangeelium: see on Jumala piiritu headus, mida ükski prohvet, ükski apostel, ükski ingel ei ole iial suutnud lõpuni väljendada, ükski süda piisavalt imestada ja mõista; see on Jumala meie vastu suunatud armastuse suur tuli; sellest muutub süda ja südametunnistus rõõmsaks, kindlaks ja rahulikuks; see tähendab kristliku usu jutlustamist. Seetõttu nimetatakse sellist jutlust „evangeeliumiks“, mis tähendab maakeeli sama, mis „rõõmus, hea, lohutav sõnum“ ja mille järgi nimetatakse apostleid „kaheteistkümneks sõnumiedastajaks“.\nSeetõttu ütleb Jesaja 9[:6]: „Meile on sündinud laps, meile on antud poeg“. Kui ta on meile antud, siis peab ta olema meie, siis peame meie teda ka omana vastu võtma. Ja Rm 8[:32]: „Kuidas ei peaks ta koos Pojaga meile kõike muud kinkima?“ Ennäe, kui sa mõistad Kristust sinu omaks antud annina ega kahtle selles, siis oled sa kristlane; usk lunastab sind pattudest, surmast ja põrgust ning teeb, et sa võidad ära kõik asjad. Ah, sellest ei suuda keegi piisavalt kõnelda; [mu] etteheide [aga] on, et selline jutlus maailmas maha vaikitakse, ehkki evangeeliumi iga päev ülistatakse.\nKui nüüd Kristus on sinu õndsuse alus ja peamine hüve, siis järgneb teine osa, et sa mõistad teda ka eeskujuna, loovutad end seega samuti teenima oma ligimest, nagu sa näed, et tema on end sinule loovutanud. Ennäe, seal lähevad usk ja armastus liikvele, seal on Jumala käsk täidetud ning inimene rõõmus ja kartmatu tegema ja kannatama kõiki asju. Seepärast pane tähele: Kristus kui and toidab sinu usku ja teeb sinust kristlase. Aga Kristus kui eeskuju harjutab sinu tegusid; need ei tee sind kristlaseks, vaid lähtuvad sinust, kes oled juba eelnevalt kristlaseks tehtud. Niivõrd kui eristuvad and ja eeskuju, niivõrd eristuvad ka usk ja tegu. Usul ei ole midagi, mis talle kuuluks, vaid [tal on] üksnes Kristuse tegu ja elu. Tegudel on midagi sinust, aga needki ei või olla mitte sinu [enda], vaid ligimese omad.\nSeepärast näed sa, et „evangeelium“ ei ole tegelikult seaduste ja käskude raamat, mis nõuaks meilt meie tegutsemist, vaid jumalike tõotuste raamat, milles ta tõotab, pakub ja annab meile kõik oma hüved ja heateod Kristuses. Et aga Kristus ja apostlid annavad palju head õpetust ja seletavad käsku, tuleb arvestada heategude hulka nagu veel üks Kristuse tegu, sest õigesti õpetamine ei ole väikseim heategu. Seetõttu näeme ka, et ta ei survesta ega kihuta tagant hirmutades, nagu teeb Mooses oma raamatus ja nagu on käsu viis, vaid õpetab armastusega ja sõbralikult; ütleb ainult, mida tuleb teha ja [mida tegemata] jätta, mis juhtub halvategijate ja heategijatega, ei kihuta kedagi tagant ega sunni. Jah, õpetab ka nii leebelt [Mt 5:3.5], et ta pigem innustab kui käsib; ta alustab ja ütleb: „Õndsad on vaesed, õndsad on tasased“ jne. Ja apostlid kasutavad samuti tavaliselt sõnu: ma manitsen, ma palun, ma anun jne. Aga Mooses, tema ütleb: ma käsin, ma keelan, lisaks ähvardab ja hirmutab kohutavate karistuste ja piinadega.\nSelle õpetuse järgi saad sa evangeeliume lugeda ja kuulata kasulikult.\nKui sa nüüd evangeeliumiraamatu lahti teed, loed või kuuled, kuidas Kristus sinna või tänna tuleb või keegi tema juurde viiakse, pead sa selle kaudu kuulma jutlust või evangeeliumi, mille kaudu ta sinu juurde tuleb või sind tema juurde viiakse. Sest evangeeliumi jutlustamine ei ole midagi muud, kui Kristuse tulemine meie juurde või meie viimine tema juurde. Kui sa aga näed, kuidas ta tegutseb ja aitab igaüht, kelle juurde ta tuleb ja kes tema juurde viiakse, pead sa teadma, et seda teostab sinus usk ning [et] ta pakub sinu hingele evangeeliumi kaudu seda sama abi ja head. Kui sa oled siin vagur ja lased endale head teha, see tähendab, kui sa seda usud, et ta teeb sulle head ja sind aitab, siis on see sul kindlasti käes, siis on Kristus sinu ja kingitud sinule anniks; seejärel on tarvilik, et sa võtad selle eeskujuks ning aitad oma ligimest ja teed temale samamoodi, oled ka temale anniks ja eeskujuks. Selle kohta ütleb Jesaja 40[:1-2]: „Olge lohutatud, olge lohutatud, minu armas rahvas, ütleb teie Isand Jumal. Rääkige Jeruusalemma südamesse ja hüüdke talle: tema patt on talle andeks antud, tema eksimusega on lõpp, ta on kahekordse hüve saanud Jumala käest kõigi oma pattude eest“ jne. Selleks kahekordseks hüveks on kaks osa Kristuses: and ja eeskuju, millele osutavad ka pärandi kaks osa, mis Moosese seadus omistab esimesele pojale [vrd 5Ms 21:17], ning paljud teised kujundid.\nSiiski on see patt ja häbi, et meie, kristlastega, on asi jõudnud selleni ning oleme evangeeliumis olnud nii laisad, et me seda mitte üksnes mitte ei mõista, vaid ka üldse esmalt vajame, et meile näidatakse teiste raamatute ja seletustega, mida selles otsida ja oodata. Evangeeliumid ja apostlite kirjad on ju kirjutatud just sellepärast, et nad tahavad olla ise sellised teeviidad ning osutada meile Vana Testamendi, prohvetite ja Moosese Kirja. Sealt peame me ise lugema ja nägema, kuidas Kristus on mähitud mähkmetesse ja asetatud sõime, see tähendab: kuidas ta sisaldub prohvetite Kirjas. Sealt peab meie uurimine ja lugemine harjutama ja nägema, mis on Kristus, miks ta on antud, kuidas ta on tõotatud, ja kuidas kogu Kiri osutab temale, nagu ta ise ütleb Jh 5[:46]: „Kui te usuksite Moosest, siis te usuksite ka mind, sest tema on kirjutanud minust“, samuti [Jh 5:39]: „Uurige ja otsige Kirja, sest just see on see, mis annab tunnistust minust“. Seda peab silmas püha Paulus Rm 1[:12], kus ta alguses tervituses ütleb, et evangeelium on Jumala poolt tõotatud prohvetite kaudu pühas Kirjas. Seetõttu on nii, et evangelistid ja apostlid viitavad alati Kirjale ja ütlevad: „Nii on kirjutatud“, samuti: „See on sündinud, et prohvetite Kiri läheks täide“ jne. Ja Ap 17[:11], kus tessalooniklased kuulasid innuga evangeeliumi, ütleb Luukas: nad tudeerisid ja uurisid päeval ja öösel Kirjast, kas see ka tõsi on. Samuti, kui p. Peetrus kirjutab oma kirja, ütleb ta algusosa keskel [1Pt 1:10-12]: „Selle teie pääste kohta on uurinud prohvetid, kes on kuulutanud ette sellest teis olevast armust, ning on juurelnud, kellele ja millisele ajale näitas Kristuse Vaim, kes neis oli, ning kuulutas nende kaudu ette kannatusi, mis on Kristuses, ja järgnevat kirgast selgust; neile on seda ka ilmutatud, sest mitte neile endile, vaid meile on nad sellised asju avaldanud, mida nüüd on teie seas kuulutatud püha Vaimu kaudu, kes on saadetud taevast; asju, mida ka inglid ihaldavad näha“. Mida tahab siin p. Peetrus muud kui meid juhatada Kirja sisse? Otsekui tahaks ta ütelda: me jutlustame ja avame teile Kirja püha Vaimu kaudu, et te võiksite ise lugeda ja näha, mis selles on, ning millisest ajast prohvetid on kirjutatud; nagu ta ka ütleb Ap 4: „Neist päevist on rääkinud Saamuelist peale kõik prohvetid, kes iial on teinud ettekuulutusi“. Seepärast ütleb ka Luuka [24:45], et Kristus avas apostlite mõistuse, nii et nad said Kirjast aru. Ja Kristus ütleb Jh 10[:2jj], et ta on uks, tema kaudu peab sisse minema, ja kes tema kaudu sisse läheb, sellele avab uksehoidja (püha Vaim) ukse, nii et ta leiab karjamaa ja õndsuse. Nii et lõpuks on tõsi, et evangeelium ise on Kirja juhataja ja õpetaja, just nagu mina selle eessõnaga tahtsin meelsasti näidata evangeeliumi ja anda juhatust.\nAga vaata, kui peened, õrnad, vagad lapsed me oleme! Selleks, et me ei peaks Kirja tudeerima ja seal Kristust õppima, arvame me Vana Testamendi eimiskiks, nagu oleks sellega nüüd lõpp ja poleks sel mingit kehtivust; ehkki sellel üksi on nimi, et see on „püha Kiri“ ning „evangeelium“ ei peaks päriselt olema mitte kiri, vaid suuline sõna, mis Kirja esitab, nagu seda tegid Kristus ja apostlid; seetõttu ei kirjutanud ka Kristus ise midagi, vaid üksnes kõneles, ja nimetas oma õpetust mitte Kirjaks, vaid evangeeliumiks, see tähendab: heaks sõnumiks või kuulutuseks, mille levitamine ei pea toimuma mitte sule, vaid suuga. Nii võtame me kätte ja teeme evangeeliumist seaduseraamatu, käsuõpetuse, Kristusest Moosese, aitajast pelga õpetaja. Mida Jumal ei peaks sellise rumala, ärapöördunud rahva peale panema? See on kohane, et ta lasi meil sattuda paavsti õpetusse ja inimeste valedesse, kuna me loobusime tema Kirjast, ning pidime püha Kirja asemel õppima valeliku narri ja kurja petturi dekretaale. Oh annaks Jumal, et kristlase juures siiski tunnistataks puhast evangeeliumi ning see minu töö küll kiiresti tarbetuks ja ebavajalikuks muutuks, siis oleks kindlasti lootust, et ka püha Kiri tõuseks oma väärikuses taas esile.\nSee on lühimalt öelduna eessõnaks ja õpetuseks piisav; seletuses tahame sellest rohkem rääkida. AAMEN.\nOriginaal: Eyn kleyn unterricht, was man ynn den Euangelijs suchen und gewartten soll. 1522. WA 10, 1, 1; 8-18. Tõlkinud Thomas-Andreas Põder. Toimetanud Annika Laats.\n In Matthaeum prologus, Migne Latina 7, 19. – Tlk.\n Originaalis: „wunder und wandel“. – Tlk.\n Siin ja edaspidi on Piibli tsitaadid tõlgitud kujus nagu Luther neile viitab. – Tlk.\n Vrd 1Pt 1:4. – Tlk.\n Originaalis: „auf deutsch“. – Tlk.\n Tegelikult Ap 3:24. – Tlk.\n Läbi sajandite kogutud ja talletatud mitmesugused paavsti käskkirjad, mis sisaldasid peamiselt distsiplinaarküsimustega ühenduses langetatud otsuseid ja moodustasid kirikuõiguse koodeksite valdava sisu. – Tlk.\n Viide nn Wartburgi postillile ehk jutluseraamatule, mille eessõnaks Luther käesoleva teksti kavandas. – Tlk.\nElagem Jumala valitud rahvana (1Pt 2:4–10)\nDiakoonia – teenimine tõrjutute keskel ja ühes tõrjututega


Askorutiin - Kliinikud 2021\nAskorutiin on vitamiinipreparaat, mis sisaldab askorbiinhapet ja rutiini (C- ja P-vitamiinid).\nAscorutiini farmakoloogiline toime\nAskorutiin on kombineeritud preparaat, mis kompenseerib kehas vitamiinide C ja P. Need komponendid osalevad aktiivselt redoksprotsessides ja neil on antioksüdantne toime. Rutin soodustab C-vitamiini ladestumist kudedesse. Vitamiinid aitavad tugevdada veresoonte seina, aktiveerides rakkudevahelise aine moodustumist ja vähendades hüaluronidaasi aktiivsust. Samuti vähendab Ascorutiini kasutamine habrasust ja kapillaaride läbilaskvust.\nJuhiste kohaselt määratakse Ascorutin patsientidele järgmistes olukordades:\nC- ja P-vitamiinide hüpo- ja avitaminoosi ennetamiseks ja raviks kapillaarikahjustus, mille provotseerib kaudsete antikoagulantide ja salitsülaatide kasutamine;\nHaiguste kompleksravi osana, millega kaasneb halvenenud veresoonte läbilaskvus: võrkkesta hemorraagia, sarlakid, hemorraagiline diatees, tüüfus, kapillaaride toksikoos, septiline endokardiit, trombotsütopeeniline purpur, reuma, allergilised haigused, glomerulonefriit, leetrid, radiaalne.\nJuhiste kohaselt ei tohiks Ascorutiini võtta inimestel, kellel on ülitundlikkus ravimi komponentide, see tähendab C ja R vitamiinide suhtes. Patsientide võtmisel tingimustes, millega kaasneb vere hüperkoagulatsioon ja tromboosi tõenäosus, tuleb olla ettevaatlik. Sama kehtib ka tromboflebiidiga patsientide kohta..\nLäbivaatuste kohaselt võib Ascorutin põhjustada vastusena ülitundlikkusele selle komponentide suhtes allergilisi reaktsioone. Mõnedel patsientidel on täheldatud peavalu, palavikku, düspeptilisi häireid (iiveldus, oksendamine, kõhukrambid). Samuti väidavad Ascorutiini käsitlevad ülevaated korduvalt, et pikaajaline vitamiinide tarbimine suurendab erutuvust, vererõhu tõusu, kivide teket kuseteedes ja unehäireid.\nAscorutiini kasutamise viisid ja annused\nAscorutiini juhised näitavad, et ravimit tuleb võtta pärast söömist suu kaudu.\nProfülaktilistel eesmärkidel on noorukitele ja täiskasvanutele soovitatav annus 1-2 tabletti 2-3 korda päevas. 3-aastased ja vanemad lapsed võtavad päevas poole või terve tableti. Askorutiini kohta tehtud ülevaadete kohaselt on kursuse kestus alati erinev ja arst määrab selle individuaalselt..\nSelle ravimi kasutamisel terapeutilistel eesmärkidel on vastuvõtu kestus keskmiselt 3-4 nädalat. Samuti on võimalik kursus uuesti läbi viia, kuid ainult vastavalt arsti juhistele..\nAskorutiini juhiste kohaselt vähendab C-vitamiin sulfaravimite ja aminoglükosiidide rühma kuuluvate antibiootikumide efektiivsust. Samuti vähendab see vitamiin kaudsete antikoagulantide ja hepariini terapeutilist toimet, soodustab raua paremat imendumist, suurendab penitsilliini imendumist, suurendab salitsülaatide kõrvaltoimeid (kristalluuria oht). Suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamine vähendab kehas C-vitamiini sisaldust, mida tuleks selle ravimiga ravimisel arvestada.\nKui te võtate samal ajal B1-, B2-, B12-vitamiini ja väikseid C-vitamiini annuseid, suureneb kõigi komponentide vastastikune mõju.\nSamal ajal ei kirjutata Ascorutinit koos antihüpertensiivsete ravimite, südameglükosiidide, mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega, kui raviperiood kestab üle kuu. Fakt on see, et see ravim tugevdab ülaltoodud ravimite toimet..\nAskorutiini võtmine koos aluselise vedelikuga (mineraalveega) ei ole soovitatav, kuna askorbiinhappe imendumine väheneb. Sama juhtub enteriidi, achilia ja düskineesiaga..\nAskorutiini kasutamine võib mõjutada diagnostika tulemusi, eriti laborikatsete tulemusi, näiteks bilirubiini, glükoosi, laktaatdehüdrogenaasi, transaminaaside aktiivsuse määramine veres.\nRaseduse ajal ei kirjutata Ascorutiini alati välja, kuna arstide seas on selle ravimi kohta erinevaid arvamusi. Sellegipoolest on kõige olulisem arvestada peamiste kasutamisnäidustustega, millel on vaieldamatu kasu ema ja beebi kehale, ning mitmeid vastunäidustusi..\nRaseduse ajal kaotab naise keha palju toitaineid, mis kanduvad üle kasvavale lootele, nii et mis tahes elemendi puudumine võib põhjustada terviseprobleeme. C-vitamiin tugevdab tunduvalt immuunsust, mis on sellel erilisel ajal naise elus äärmiselt oluline. Epideemiate ja väljaspool hooaega kulgevate perioodide ajal on Ascorutin raseduse ajal sageli profülaktiline ravim.\nSamuti aitab ravim toime tulla pisaravoolu ja nohuga, vähendab keha joobeseisundit ja küllastab verd hapnikuga, mis on oluline beebi täielikuks arenguks emakas. Sageli seisavad rasedad silmitsi veresoonte ja kapillaaride hapruse suurenemisega, mis väljendub nina ja igemete veritsuses. Selle vitamiinipreparaadi võtmine aitab selle probleemiga toime tulla..\nRasedaid naisi iseloomustavad ka sellised ebameeldivad hetked nagu põletik, tursed, veenilaiendid ja hemorroidid. Askorutiini kasutamine arsti määratud annustes aitab vähendada nende häirete sümptomeid ja hoiab ära nende esinemise. Samuti vähendab ravim sünnituse ajal raske verekaotuse tõenäosust..\nLisaks on Ascorutinil antioksüdantne toime, mis on oluline lapseootel emale ja beebile..\nEnne Ascorutiini kasutamist raseduse ajal tuleb siiski arvestada, et esimesel trimestril on selle ravimi vastunäidustused. Samuti ärge unustage, et toidulisandite ja muude C-vitamiini sisaldavate vitamiinide võtmine võib provotseerida hüpervitaminoosi, mis avaldub hiljem emal ja lapsel allergiana..\nRasedad peaksid teadma, et selle ravimiga ravi vastunäidustused on sellised haigused: suhkurtõbi, urolitiaas ja tromboflebiit. Sellise kõrvaltoime nagu vererõhu tõus võib raskendada raseduse kulgu, kui lapseootel ema põeb gestoosi või muid tüsistusi.\nIgal juhul võib selle ravimi võtmise loa anda ainult naistearst, kellel on naine.\nAskorutiini tuleks hoida pimedas ja kuivas kohas temperatuuril, mis ei ületa 25 kraadi. Aegumiskuupäev - 4 aastat alates väljaandmise kuupäevast.\nKuidas korralikult kinesioteipi kaela ümber liimida\nVähenenud lümfotsüütide arv veres\nAnnustamisvormTabletid on helesinised, ümmargused, kaksikkumerad, ristikujulise joonega.Koostisnaatriumvarfariin 2,5 mgAbiained: laktoos, maisitärklis, kaltsiumvesinikfosfaatdihüdraat, indigokarmiin, povidoon 30, magneesiumstearaat\nMiks lapsel on veri väljaheites? Kuidas ravida?


Kaks viisi hea kanasupi keetmiseks | Värskekapsasupp kanaga - Oma Maitse - Delfi Lood\n6. juuli 2020 1 min.\nKaks viisi hea kanasupi keetmiseks | Värskekapsasupp kanaga\nKerge, suviste maitsetega supp on valmistatud väikese tvistiga: värsked noored aedviljad hauduvad maitsete esiletoomiseks võis enne peaaegu küpseks, alles siis lisame puljongi ja kanaliha. Parima tulemuse saad malmpotis hautades. Aga valmistamisviisi juurest leiad ka traditsioonilise supikeetmise meetodi.\n500 g Värske kartul\n5 tk Varsseller, varred\n5 sl Või\n2 l Kanapuljong\n450 g Kana kintsuliha\n4 sl Petersell, hakitud\n1 tk mugulsibul, kui kasutad\n1 Koori kaalikas ja pastinaak. Porgandid ja kartulid pee hoolega, ära koori. Lõika kõik köögiviljad umbes 2 cm kuubikuteks. Sulata poti põhjas 4 sl võid ja lisa kõigepealt madalal kuumusel kaane all hauduma kaalikas ja porgand. Viie minuti pärast lisa kapsas, pastinaak, kartul ja varsseller. Sega läbi ja hauta võis madalal kuumusel veel 10-15 minutit, kuni köögiviljad on veel pisut rõhked.\n2 Samal ajal lõika kanaliha väiksemateks tükkideks ja kuumuta kergelt pannil lusikatäies võis, kuni liha muutub heledaks. Lisa liha ja puljong köögiviljadele ning maisesta soola ja värskelt jahvatatud musta pipraga. Hauta järelkuumuses vaid niipalju, et kontrolliks pooleks rebitud kanatükk oleks seest küps. Juurikad peavad jääma veel veidi rõhkeks ja säilima peab nende ere värv. 3 Raputa üle peterselliga ja serveeri soovi korral krõbeda koorikuga tumeda ciabatta’ga.\n1 Pane kanakintsud (sobivad ka kanakoivad) koos külma veega keema, eemalda vaht, lisa sool-pipar ja loorber ning lase umbes 45 minutit tasasel tulel puljongiks keeda.\n2 Vahepeal puhasta ja tükelda kapsas, kaalikas, pastinaak, värske kartul ja varsseller kuubikuteks. Sulata pannil või paksema põhjaga potis üles või ning pruunista seal ära porgand, mugulsibul ja pastinaak. Lisa need supileeme hulka.\n3 Kui supipõhi keeb, lisa sinna ka ülejäänud tükeldatud köögiviljad. Vahetult enne valmimist haki juurde peterseli ning vajadusel lisa supile ka veidi veel soola.\n• Arvesta, et malmpotis seistes küpseb supp edasi, seepärast tõsta valmis supp kohe serveerimiskaussi.\n• Taimetoitlased kasutagu esimest meetodit, aga jätku lihaetapp tegemata ja vahetagu kanapuljong köögivilja oma vastu.


★★★ Uimane kõrgtehnoloogiline peegel ★★★\nTänane inspireeritud töö on huvitav peegel. See tükk näitab, kus tehnoloogia on suunatud. New York Timesi uurijad loonud selle peegli meelde Snow White'i lugu. See hämmastav tükk ütleb sulle midagi, sellest, mida ilmastik on väljaspool, kuidas konkreetne lips sobiks sulle.\nSee peegel oli mõeldud uurima, kuidas info ja eneseväljenduse suhe areneb. Veel üks aspekt, mida võeti arvesse, oli meedia roll meie elus. Spetsiaalse poolpeegeldava klaaspinna abil saate vaadata nii normaalset peegeldust kui ka pealiskaudset kontrastset graafikat.\nVeelgi enam, see kujundati teie kodus võtmefunktsioonina, nii et peegel kasutab näo tuvastamist, et kutsuda üles isikupärastatud andmeid, sealhulgas terviseandmeid, kalendrit, uudistevooge ja muud hommikust rutiiniga seotud teavet. Seda saab aktiveerida häälkäskluste ja žeste abil. Lisaks tagab raadiosagedustuvastust võimaldav riiul reageerima objektidele, mis sellele on paigutatud, nagu ravimid, mis näitab isikustatud andmeid. Samuti tunnustatakse teatavat käitumist ja soovitatakse kontekstipõhist sisu.\nSee kõrgtehnoloogiline peegel on suurepärane leiutis, mis varsti jääb meie elude ja igapäevaste tavade hulka. See on klanitud ja 2011. aastal üks parimaid 50 leiutist.


Algab fotokonkurss “Tallinna Valgus” - BattleIT\nTallinna Kommunaalamet korraldab 27. novembrist 2011 kuni 17. jaanuarini 2012 fotokonkursi “Tallinna Valgus”, kuhu oodatakse 2011. aasta jooksul jäädvustatud fotosid erinevatest tule ja valgusega seotud sündmustest Tallinnas.\nOodatud on fotod sündmustest “Tule ja jää pidu”, “Valgus kõnnib Kadriorus” ning linnaruumi ülesseatud jõulukaunistustest. Samuti ka fotod, millele on jäädvustatud loodusliku ja kunstliku valguse kooskõla ning kontraste ja jõulu ning aastavahetuse meeleolust kantud linnavaateid.\nKonkursile saab sel aastal iga osaleja esitada ühe võistlustöö, mis koosneb kolmest fotost.\nKomisjon valib välja parima fotojutustuse ning rahva lemmik selgub 11. jaanuarist kuni 17. jaanuarini 2012 avaliku hääletuse tulemusena konkursi kodulehel.\nKonkursi reeglitega saab täpsemalt tutvuda konkursi kodulehel http://fotokonkurss.tallinn.ee , kus saab näha ka eelnevate konkursside töid.\nAuhinnad paneb välja Nikon. Komisjoni poolt valitud parima töö autor saab auhinnaks fotokaamera Nikon 1 J1 Valge KIT + 1 NIKKOR VR 10-30 mm http://www.nikon1.ee/et_EE_N1/models.page?#p1\nAvaliku hääletuse parima töö autor saab auhinnaks mälukaardi http://www.nikonschool.eu/EE/4223/5283/5284\nFotograafiahuvilistele korraldab Nikon School Tallinnas, Suur-Ameerika 12 asuvas koolitusklassis 5. detsembril 2011 kell 17.00 – 18.30 eestikeelsele grupile (40 inimest) ja algusega kell 19.00 – 20.30 venekeelsele grupile (40 inimest) tasuta fotokoolituse. Koolituse viivad läbi fotograafid Kaupo Kikkas ja Ernest Bondarenko. Koolitusele pääseb läbi eelregistreerumise Nikon Schooli kodulehel www.nikonschool.eu\n2006. aastal tagasihoidlikult alanud fotokonkurss on kogumas üha suuremat populaarsust. Kui esimesel aastal esitas konkursile oma tööd 18 autorit, siis 2010. aastal läbiviidud konkursil osales oma töödega juba 94 autorit.\nTagged: 1 NIKKOR VR 10-30 mmcanonErnest BondarenkofotokonkurssKaupo KikkaskoolitusNikonNikon 1 J1Nikon SchoolSuur-Ameerika 12tallinnTallinna KommunaalamettasutaTule ja jää piduValgus kõnnib Kadriorus\nKindlasti plaanin osaleda!\nTeele, kui on soovi siis võid ju BattleIT fotoretkega ühineda. Anname sellest mingihetk teada 😉


Parim akvaariumi põhimik aastaks 2020 [meie ülevaated ja võrdlused] - kalakasvatusmaailm * Akvaarium\nÕige akvaariumi substraadi valimine on tervisliku akvaariumi säilitamise üks olulisemaid aspekte. Võib-olla pole ilmne, kui oluline substraat teie akvaariumis on, ja võite isegi arvata, et see on seal ainult esteetilistel eesmärkidel.\nTehke natuke taustauuringuid kalade ja taimede kohta, mida soovite oma akvaariumis leiduda. See annab teile ettekujutuse, millist substraati te vajate. Oleme loetlenud oma 10 lemmiksubstraati ja vaadanud need allpool üle, et teha valikut teile pisut lihtsamaks. Olen substraate otsustanud selle põhjal, millised on nende omadused, mis on toote jaoks hea, samuti vaadates seda, mis pole substraadi suhtes nii hea.\nVaatame natuke seal asuvaid erinevaid substraate ja seda, millised taimed ja kalad sobivad nendest substraatidest kõige paremini õitsenguks, et saaksite teha teadliku otsuse.\nLoe artiklit: 10 parimat Refugiumi tulesid aastaks 2020\nKui me räägime mingist substraadist, siis esimene asi, mis meile pähe tuleb, on muld. Mulda kasutatakse nii aiataimede kui ka akvaariumi taimede jaoks, nii et see on üsna tavaline ja tavaline, kas te ei oleks nõus?\nSiiski on ka teisi substraate, mis sobivad akvaariumi taimedele, mis muudavad vee-mulla. Mõelgem igaühe kohta natuke rohkem, et aidata teil otsust teha.\nEnamik vesimuldi sisaldab vulkaaniliste kivimi mineraalide jälgi. See on veetaimede jaoks eriti ideaalne substraat, kuna nende juured imavad mullast kõiki mineraale.\nPinnas on poorne. Selle osakesi on aga erineva kuju ja suurusega. Võite mulda osta nii peeneks, et see näeb välja nagu liiv. Muud vesimullad võivad välja näha pigem aiamullad, suured, tursked ja ebakorrapärased. On oluline, et teil oleks ettekujutus, millist tüüpi taimi oma akvaariumi soovite, et teaksite, milliseid taimi otsida.\nAkvaariumi mulda peetakse täielikuks substraadiks, mis tähendab, et see linnuke kõigisse kastidesse ja seda ei pea segama teiste substraatidega. Ainus kord, kui midagi sinna lisada saate, on see, kui soovite esteetilistel eesmärkidel piserdada liiva peale.\nKalad, mis meeldivad vesimullale\nArutelu kalade veemullaga mahutites läheb hästi. Valige peene liivane pinnas, kui soovite hoida oma akvaariumis Discus kalakooli. Põhjus, miks see liik sobib eriti hästi vesimullaga mahutis, on lihtsalt kõigi taimede tõttu, mida saate akvaariumis juurutada, kui kasutate vesimulla substraati.\nDiscus soovib, et nende paagis oleks palju peidukohti, nii et kõrged taimed ja triivpuu tükid on ideaalsed paakaaslased. Paagi teatud piirkondadesse saate lisada piserdatud liiva, nii et kalad saavad toitu otsides liiva visata. Kui valite peene mulla, pole liiv vajalik.\nTaimed, mis meeldivad vesimullale\nTõde on see, et enamik akvaariumi taimi kasvab vesimullas hästi. Seal on mõned erandid, näiteks Amazonase konn. Kui taimed, näiteks Amazonase konn, kasvab mullasubstraadis, võivad nad tegelikult mädaneda.\nKui soovite, et teil oleks pesitsuspaaki, on marmor teie jaoks peamine substraat. Marmorid on pisut vähem levinud kui ülejäänud põhimikud, sest nende puhastamine võib olla tõeline õudusunenägu. Mida rohkem ruumi põhimikuterade vahel on, sel juhul marmorjas, seda rohkem mustus jääb lõksu.\nMarmorite vahele mustuse ja prahi jätmine võib põhjustada ebatervislikku mahutivett, mis on tingitud vees leiduvate heade bakterite ebapiisavast protsendist, mis on vajalik ammoniaagi taseme hoidmiseks.\nKui teil on eraldi paak, mis on mõeldud ainult munade kasvatamiseks mõeldud munade kasvatamiseks, näete, et munad settivad marmorilünkade vahele ja püsivad seal hubaselt ja turvaliselt kuni praadimiseni.\nKalad, mis meeldivad marmorile\nDanios on muna hajutavad kalad, kellele on kindlasti kasu sellest, kui nende aretuspaagis on marmor. Ma ei soovitaks, et nende tavalises paagis oleks rohkem kui paar marmorit, kuna nad eelistavad liiva või peent kruusa.\nTaimed, mis meeldivad marmorile\nMarmor pole istutatud akvaariumi substraadi jaoks hea mõte. Kui te lihtsalt ei suuda akvaariumi marmoride väljanägemisele vastu seista, pidage meeles, et akvaariumi ainult väike osa on kaetud marmoridega. Paagi taimekülje jaoks kasutage teist substraati.\nMarmorid on suurepärane alus paagitarvikute jaoks, kuna need on vastupidavad ja takistavad neid paagi liikumisel. Triivpuu, võltstaimed ja lossid on kõik akvaariumi lisaseadmed, mida saab paigutada marmoride hulka.\nSee on looduslik substraat, mis võib muuta teie akvaariumi vee keemiat. Teie paak võib marmorist laastu substraadiga leelisemaks muutuda, nii et veenduge, et teie taimed ja kalad oleksid selle PH-tasemega rahul.\nVee GH ja KH tase tõuseb veidi, kui vees on marmorist killustikke. Marmorist killustik eraldab vette ka palju kaltsiumi, mis kõlab hästi, kuid on teatud kaladele tegelikult kahjulik.\nKalad, mis meeldivad marmorikrõpsudele\nMarmorist killustikku sisaldava akvaariumi jaoks kala valimine pole liiga keeruline. Otsige kalu, kellele meeldivad leeliselised veetingimused, näiteks guppies, mollies või paradiisikala.\nTaimed, mis meeldivad marmorist laastudele\nKui soovite paaki, mis oleks täis marmorist killustikku, peate tõenäoliselt unustama, et teie akvaariumis on tõelisi taimi. Kahjuks ei kasva enamik taimi marmorist killustikus, kuna kaltsiumisisaldus vees on lihtsalt liiga kõrge.\nAkvaariumi kruus on sile ja palju pehmem kui kruus, mida teie ja mina oleme harjunud nägema. Kruus on tõenäoliselt enamiku inimeste põhialus, välja arvatud juhul, kui neil on tõesti õrnu kalu, kes kruusas ei õitse. Samuti pole kõik kruus ühesuurused, nii et võite valida ja valida terade suurused sõltuvalt sellest, millist välimust eelistate või mida eelistavad teie paagis olevad taimed ja kalad.\nKruus laseb vett läbi selle voolata ja filtreerib seetõttu vett ning hoiab ära kahjulike gaaside kogunemise substraadi taskutesse. Kruus saab pisut hõõrduvamat kui teised substraadid, kuna see kogub vetikaid ja hallitanud toitu kõigisse nõgudesse ja kraanidesse. Paagi puhastamisel peske kruusa korralikult, et säilitada paagis leiduvate kasulike bakterite tervis.\nKala, mis meeldib kruusale\nKuldkala PEAB hoidma kruusa substraadiga mahutis. Seda seetõttu, et liiv võib takerduda ja põhjustada kuldkala sisemisi ummistusi. Kullakala paagis ei tohiks olla rohkem kui 2 tolli kruusa. See on nii, et mürgised klaasid ei kogune kruusa lünkade vahele ega mürgita kalu. Teiseks on substraadi paksus 2 tolli teile sobiv puhastamine ilma liigse vaevata.\nTaimed, mis meeldivad kruusale\nAmazonase mõõk kasvab hästi kruusas või vesimullas. Kui istutate oma kruusasubstraati Amazoni mõõka, veenduge, et see on peenemat tüüpi, rohkem tihendatud kruusa tüüp, nii et see saaks juurida kruusa sügavale.\nKorallide põhimikud on valmistatud purustatud killustikust korallidest, mis sobivad suurepäraselt riffi akvaariumi keskkonda. See on väga eriline substraat, millel on üsna suur vastutus. Korallide substraadid parandavad PH probleeme paagis, mis nõuab kõrgemat PH taset.\nKorall on väga poorne ja lahustub tegelikult vees. Vees lahustub see alles siis, kui PH tase on umbes 7,4. Vee keemia muutmiseks ei vaja te palju koralli, nii et kui eelistate, võite segada korallkruusa teise substraadiga.\nPeamine näpunäide: Pange paagi filtrisse vaid natuke korallkruusat, see on piisav, et tõsta PH PH taset vees ja hoiab korallkruusa silmist eemal, kui teile see liiga ei meeldi.\nKala, mis meeldib korallile\nKlounikala on arvatavasti üks populaarsemaid riffi kalu, mis akvaariumide jaoks saadaval. Nad on soolase veega kalad, millel on üsna pikk eluiga. Õige hooldamise korral võivad nad elada kuni 6 aastat.\nKalade optimaalse tervise tagamiseks peaks PH sisaldus vees olema vahemikus 7,8–8,4. See on koht, kus purustatud korall substraadi omamine on tõesti kasulik. Korall hoiab ära PH taseme liiga madala kastmise ja kalade kahjustamise.\nTaimed, mis meeldivad korallile\nSa saad kasvada Mererohi paakides, mis koosnevad peamiselt purustatud korallist. Teie paagis asuv soolase vee riffikala kalib ka mererohu kasvamist merekeskkonnas, kuna see annab neile koha hubaseks ja varjamiseks.\nKas teil võib olla alusvaba akvaariumi?\nTehniliselt jah, saate küll. Teil võib olla isegi selliseid taimi nagu Java sõnajalg, vesisalat ja sarvkoogid mis õitseb teie substraatide akvaariumis üsna kenasti. Java sõnajalg vajab ellujäämiseks ainult triivpuu külge kinnitumist.\nKaladele meeldib aga nende akvaariumis mingi substraat. Enamik kalu kasutab paagi põhja paaritumise või toitu otsides. Ilma paagis oleva hubase keskkonnata on kalad väga hädas.\n1. CaribSea Eco Black akvaariumi põhimik\nLühendab paagi tsükli aega\nEi sisalda värvaineid ega kemikaale\n2. Fluval taim ja krevettide põhimik\nSuurepärane taimede ja krevettide jaoks\n3. SeaChemi akvaariumi põhimik\nPole kunstlikku materjali\nVee pH taset ei muuda\n4. SeaChem must savikruus istutatud ja magevee akvaariumidele\nEi pilvi vett\nKestab teie akvaariumi eluea\n5. Puhta veega veeris valge akvaariumi liiv\nAlandab ammoniaagi taset\nIdeaalne Cichlidide jaoks\n6. Aktiivne taimestiku punase akvaariumi põhimik\n7. WorldWide impordib bioaktiivset Cichlid-kruusa\nAitab tsisterni kiiremini tsüklida\n8. GloFishi akvaariumi kruus\nHelendab sinises valguses\n1 kott 5-gallonise paagi jaoks\n9. CaribSea purustatud korallide põhimik\nVõib kasutada veetöötlusena\nReefloomad armastavad seda\n10. CaribSea ookeani põhimik\nTsüklib oma paagi kiiresti\nÜks kott läheb kaugele\nLiiv on mõnus ja raske\nMeie parimad akvaariumi põhimiku ülevaated ja võrdlused\nSee substraat sobib ainult mageveeakvaariumites. See on segu toiteelementidest, millest on kasu teie veetaimedele.\nSobib magevee taimedele\nSoodustab juurte tervislikku kasvu\nSisaldab elemente, sealhulgas: rauda, kaltsiumi, magneesiumi, kaaliumi ja väävlit\nEi mingeid värve ega värve\nEi mingeid kunstlikke kemikaale\nVäga poorsed terad\nMis meile meeldib CaribSea Eco Black akvaariumi põhimiku kohta\nSee on üks kõige soovitatavamaid substraate akvaariumi taimedele. Üks põhjus on see, et see lühendab dramaatiliselt tsükli aega. Veel üks mugavus on see, et te ei pea kruusa enne akvaariumis kasutamist loputama.\nLisaks tuleb kott koos põhimikuga ja see on osaliselt veega täidetud. See annab teile kohe juurdepääsu aktiivsetele aktiivsetele bakteritele, mis on valmis paaki panema. Kotis on erineva suurusega teri, väiksemad terad on säravamad ja annavad sellele üldiselt kerge läike.\nMis meile CaribSea Eco Black Aquarium Substraadi puhul ei meeldi\nCaribSea Eco Black akvaariumi substraat muudab vee PH taset ja võib põhjustada selle, et vesi tõuseb umbes PH tasemeni 8. Krevettidele ja selgrootutele see substraat ei meeldi tänu oma võimele muuta vee PH taset. Samuti võib teie kala haigestuda, kui nad pole seda tüüpi substraadiga harjunud.\nEnne kasutamist pole vaja loputada\nKruusal on sellele kena virvendada\nVõib kahjustada kalu\nSuurendab PH taset vees\nSee on veel üks suurepärane substraat istutatud akvaariumi jaoks või kui teie akvaariumis on kalu, kes eelistavad kergelt happelist vee PH taset.\nRikas mineraalide poolest\nPH tase neutraalne kuni happeline\nMis meile meeldib Fluval Plant ja krevettide põhimik\nSee on ilus tume šokolaadivärv. Kui olete paaki vett lisades ettevaatlik, ei muutu vesi vesimulla tolmust liiga häguseks.\nSubstraat on täis mineraale, mida akvaariumi taimed ihkavad. Krevetid ja muud kalad, kes eelistavad happelist PH taset, armastavad seda toodet oma paagis.\nSee, mis meile ei meeldi Fluval Plant ja krevettide põhimik\nSubstraat mureneb ja muutub mudaseks mudaks, kui selle üle töötate või kui paagis on põhjaelanikke, kes viskavad seda palju. See on veidi murene ja võib muuta paagivee puhastuste vahel tolmuseks.\nVee karedus, mida nimetatakse ka GH, pehmendab, kuna substraat imab kogu vees oleva GH. Vesimuld on nii kerge, et hõljub kuni paagi pinnale.\nEi hägusta vett liiga palju\nSeaChemi pimedas Flourite substraat on valmistatud savikruust. See on looduslik ega muuda teie akvaariumi PH taset.\nTäpsemalt looduslike istutatud akvaariumide jaoks\nSobib igas akvaariumi keskkonnas\nEi vaja asendamist\nEi ole keemiliselt kaetud\nKruusa ei töödelda\nEi muuda vee PH taset\nMis meile meeldib SeaChemi akvaariumi põhimiku kohta\nSubstraat on ebakorrapärase suurusega ja pisut kare, võimaldades taimede juurtel seda tõhusamalt haarata. Selle värv on ilus, lopsakas piimašokolaad muudab kena vahelduse turul pakutavate tumedamate substraatidega. Õnneks on häiritud vees vähese või vähese pilvisusega hägusus.\nMis meile SeaChemi akvaariumi põhimiku kohta ei meeldi\nKui olete püüdnud pikkade õrnade sabadega, näiteks isaste Bettastega, siis see substraat kahjustab ja mõnikord isegi tükeldab nende ilusad pikad sabad. Selle vältimiseks tuleb aluspind katta millegi pehmemaga, et see sobiks teie paagis elavatele põhjaelanikele.\n„Tumedat” on raskem maha loputada kui fluoriiti „must” ja see nõuab suuremat hooldust. Kui te seda enne akvaariumi lisamist korralikult ei loputa, leiad, et see uputab vett üsna palju.\nTaimejuured haarduvad substraadiga\nEi sisalda kunstlikku materjali\nMuutub vesi häguseks\nKahjustatud õrn kala\nVeel üks SeaChemi jahuseltsisubstraat, kuid seekord vaatame musta savi. Vaatame, kui palju see erineb tumedast fluoriidisavisest.\nSobib kõikidele magevee akvaariumi keskkondadele\nSelle aluspinna jaoks pole vaja hiljemite\nVõib segada teiste kruusadega\nKeemiliselt katmata ega töödeldud\nEi muuda vee pH-d\nMis meile meeldib SeaChemi musta savikruusa kohta\nKui töötlete kruusa päikesevalguse käes, vähendate vees hägustumist. Taimi on tõesti lihtne juurida ja need püsivad musta savi kruusas paigas, nii et pole vaja kasutada juureankrusid. Värv on tõesti eriline ja paistab silma taimede ja värviliste kalade kõrval.\nMis meile SeaChemi musta savikruusa puhul ei meeldi\nSelle toote ettevalmistamine nõuab natuke pingutusi, sealhulgas pesemine ja päikese käes küpsetamine, mis võtab paar tundi. Kui teil on põhjas elavaid kalu, peate kruusa katma pehmema liivaga. Ehkki suured taimed jäävad mulda, on väikestel taimedel raske substraadisse juurida ja neid tuleb kaaluda.\nVäikesed taimed näevad selles vaeva\nAltpoolt elavatele inimestele substraat ei meeldi\nLiikudes kalasõbralikumale substraadile, on see liiv elus ja täis looduslikke baktereid, mis tsüklivad teie akvaariumi koheselt.\nSäilitab PH taset\nSisaldab koobaltit, tsinki, molübdeeni ja strontsiumi\nSelles liivas leiduvaid baktereid leidub looduslikult ookeani põhjas\nCichlidid armastavad seda substraati\nMis meile meeldib puhta veega veeris valge akvaariumi liiv\nBakterid aktiveeritakse ja säilitatakse looduslikult. Liiva tuleb pakis sisalduva veega looduslike aktiivsete bakterite säilitamiseks. Esmane hägusus laheneb hea filtri abil umbes 24 tunni pärast. Ammoniaagi sisaldus vees väheneb päeva jooksul dramaatiliselt, mis aitab värskelt üles seatud paagi tsüklit muuta.\nSee, mis meile ei meeldi puhta veega veeris, valge akvaariumi liiv\nBakterid võivad paagis põhjustada vältimatut mädanenud muna lõhna. Pilvisus võtab ilma hea filtreerimissüsteemita kaua aega, nii et ole ettevaatlik. Suuremad paagid vajavad liiva puhta hoidmiseks palju rohkem iganädalasi ja igakuiseid hooldustöid. See liiv loob paagis kogu aeg räpase ja räpase ilme, kui teil on põhjas elavaid kalu, kes substraadis ringi ujuvad.\nTerved terved bakterid\nPaistab suuremates paakides olevat räpane\nAkvaariumi Active Flora substraat on valmistatud bioaktiivsest ja toitainerikast kruusast. See sisaldab looduslikult mikroelemente, mida veetaimed peavad õitsema.\nSubstraadile ei ole lisatud värvaineid ega lisaaineid\nSee ei muuda teie akvaariumi pH-d\nMis meile meeldib aktiivse taimestiku punase akvaariumi põhimiku kohta\nSee on tõesti ainulaadne põletatud vaskvärv, mis lisab akvaariumi sügavust. Kruusa on tõesti lihtne puhastada ja see ei kogu terade vahele nii palju prahti kui muud turul olevad substraadid.\nTaimed püsivad paigal ja juurduvad killustikus hästi. Kalad ei kaeva taimi üles. Kui teie akvaarium sisaldab nii maetud kalu kui ka veetaimi, peaksid nad koos õnnelikult elama.\nMis meile aktiivse taimestiku punase akvaariumi põhimiku kohta ei meeldi\nKruusa värv värvib akvaariumi, nii et võite leida, et vesi on alati kergelt toonitud. Kiirendab vetikate kasvu ja jätab paagi kogu aeg määrdunuks.\nKalad ei häiri taimi\nTank tundub räpane\nKruusas olevad elusad bakterid stabiliseerivad paagi kiiresti ja hoiavad veemuutuste ajal ammooniumi taset madalal.\nSisaldab elusaid bioaktiivseid „häid“ baktereid\nTaastab orgaanilise tasakaalu\nVärvikas ja ainulaadne\nMis meile meeldib bioaktiivse Cichlid Kruusa kohta\nSubstraat aitab uue paagi rattasõidul. Kivid ja kestad on kõik omavahel segatud, et saada ainulaadne välimus. Selle kruusa saate kombineerida mõne muu teie valitud substraadiga, et luua paagi jaoks täiuslik segu.\nMis meile bioaktiivse Cichlid Kruusa kohta ei meeldi\nPärast toote paaki panemist on vesi mitu päeva hägune. Seda ei saa vältida, kuna terved bioaktiivsed bakterid katavad kivimid. Te ei soovi kruusa enne pesta, vastasel juhul peseb see kõik bakterid ära. See on parim tava soolaveepaakide jaoks, kuid mageveepaakides palju vähem tõhus.\nNii et mõelge, mis tüüpi kalu teil paagis on, kuna see toode on väga kare ja rõve, õrnad kalad saavad substraadilt muljumise.\nSuurepärane soolaveepaakide jaoks\nKruus on väga krobeline\nPilves vesi on vältimatu\nSee kruus on kujundatud esteetikat silmas pidades. Kui otsite silmatorkavat aluspinda, andke sellele üks võimalus.\nSaadaval on erinevad värvivalikud\nPaistab silma sinise valgustuse all\nMis meile GloFishi akvaariumi kruusa kohta meeldib\nKruus sätendab sinise valguse käes. Pole tähtis, mis värvi saate, kivid on erksad ja paistavad silma. Tolmu loputamine ei võta kaua aega. Üks kott on täiuslik kogus 5-gallonise kalapaagi jaoks.\nMis meile GloFishi akvaariumi kruusa puhul ei meeldi\nKruus ei ole 100% looduslik ja tundlikud kalad kannatavad selle kruusaga mahutis viibides. Kruus on kunstlik, nii et see ei saa oma värvi looduslikult. Seetõttu kihistub värv aja jooksul ja näib räpane. Värv on eriti mürgine veekaladele. See ei aita paagi tsüklit muuta, kuna selles puuduvad vajalikud tervislikud bakterid.\nSee näeb välja imeline\nEi aita tsisternidega jalgrattasõitu\nVärv on mürgine\nCaribSea purustatud korall on pakitud tohutu puhverdusvõimega aragoniidiga.\nSisaldab kaltsiumi ja magneesiumi\nVähendab kalade stressi, matkides riffide elupaika\nMis meile meeldib CaribSea purustatud koralli põhimiku kohta\nPurustatud korall viib vee PH tervisliku tasemeni taimedele ja loomadele, keda looduslikult leidub korallriffides. See lahustub, kuni jõuab pH tasemeni 7,4, kui see on saavutatud, peatub korall lahustumise.\nSaate seda toodet oma aluspinnana kasutada oma vee kvaliteedi parandamiseks. Pange lihtsalt mõni kühvel oma filtrisse ja jälgige, kuidas vesi päevast päeva paraneb.\nMis meile CaribSea purustatud koralli põhimiku kohta ei meeldi\nPurustatud koralli peate loputama ja tühjendama umbes 30 või 40 korda, et substraat oleks teie paagi jaoks piisavalt puhas. Kotis on palju peent tolmust koralli, mis tuleb ära pesta, muidu muudab see vee häguseks.\nPärast 10 tolli kotti ei piisa tolmu mahapesemiseks suure paagi substraadist, nii et ostke kindlasti natuke rohkem, kui arvate, et vajate, lihtsalt selleks, et olla ohutul küljel.\nTõhusalt muudab PH taset\nSobib ainult korallrahude mereeluks\nLooduslike bakteritega liiv on tõesti parim viis loodusliku merekeskkonna taasloomiseks. CaribSea ookeani põhimik on liivane võlu, mis annab teie kaladele koduse tunde kohe.\n1000 korda rohkem looduslikke baktereid kui tavalised liivasubstraadid\nEi vaja eelpesu\nLoob mõne minutiga õitsva akvaariumi\nMis meile meeldib CaribSea ookeani põhimiku kohta\nLiiv on pakitud niiskeks ja valmis akvaariumi jaoks. Kaks kotti täidavad suure 75-gallonise akvaariumi. Liiv ei liigu paagi põhjas ringi, ilma et põhjaelanikud neid segaksid, nii et pole vaja muretseda, et paak läheb räpaseks. Teie paak tsüklib kiiresti, kuna bakterid on juba aktiveeritud, kui olete valmis selle kohe pärast substraadi saabumist tööle panema.\nMis meile CaribSea ookeani põhimiku kohta ei meeldi\nLiiv pilvib paaki üles, eriti seetõttu, et te ei peaks seda eelnevalt loputama. Võimalik, et peate pärast liiva paaki viimist mõneks ajaks välja lülitama veepumbad, kuna see tekitab vahtu ja võib põhjustada paagi ülevoolu. Väikesed liivahäired põhjustavad vee udustumist üsna palju.\nPiisavalt pehme õrna kala jaoks\nEi saa eelnevalt pesta\nLiiv pilvestab vett häirimisel\nCaribSea Blacki akvaariumi kruus on võitja. See sobib nii taimedele kui ka kaladele ning tundub suurepärase peal, kui peal on pehmem aluspind, näiteks liiv, kui teil on õrna kala. See on ideaalne substraat akvaariumitele, kus on nii taimi kui ka kalu, nii et te ei piirdu ainult sellega, mida oma akvaariumi paned.\nMilline substraat kõlas teile kõige paremini? Sõltumata sellest, mida valite, tahame aidata teil säilitada tervislikku ja edukat akvaariumi. Aluspinna heas seisukorras hoidmine on suurepärane algus, nii et arvasime, et soovitame teil oma aluspinda puhastada ja milline neist vajab kõige vähem hooldust.\nAkvaariumi põhimikud: kumba on kõige lihtsam puhastada?\nNüüd katame akvaariumi omamise kõige puhastavama osa - puhastuse. Kui see on teie jaoks tohutu ettevõtmine, mille nimel pingutate, et leida motivatsioon teha, siis on hõlpsasti puhastatava põhimiku valimine väga oluline.\nOn mõned märgumärgid, mis näitavad, et teie põhimikku tuleb puhastada. Vaadake pinnal või kivide ja kruusa vahel kasvavaid vetikaid. Kas substraat on muutunud? Kas see näeb välja nagu muutunud tekstuur? Kas see haiseb? Pöörake tähelepanu oma substraadile, sest see mängib suurt rolli teie akvaariumi tervena ja elamiskõlblikuna hoidmisel.\nKruus pole puhastamiseks liiga keeruline. Enne akvaariumi panemist peate siiski kindlasti seda korralikult pesema, kuna see muutub eriti tolmuseks. Kruusa tuleks puhastada iga kord, kui puhastate oma akvaariumi ja teete osalisi veevahetusi, võib-olla üks kord nädalas või kaks korda, sõltuvalt paagist, kus teil on.\nKruusa vahelt prahi korjamiseks võite kasutada vaakumit. Segage kruusa sõrmedega natuke üles, et veenduda, et pääsete kõikidele vajalikele kohtadele. Kui teil pole vaakumit, saate selle lusikaga eemaldada või eemaldada ja käsitsi pesta. Käsitsi pestes muutub see väga puhtaks, võib-olla isegi liiga puhtaks, nii et tassi või kaks kruusa tuleks kindlasti pesemata jätta. Siit saate teada, kuidas kruusa käsitsi pesta.\n1. Eemaldage paagist kala ja kaunistused.\n2. Eemaldage osa veest, valades selle teise ämbrisse, nii et veetase oleks madalam ja teil oleks lihtsam käsi panna.\n3. Täitke 2 tassi kruusaga ja pange see kõrvale, see on kruus, mida te hoiate "määrdunud", nii et te ei pese maha kõiki häid baktereid.\n4. Kühkige järelejäänud kruus paagist välja, häirimata taimi, ja pange see ämbrisse.\n5. Peske kruusa ämbris voolikuga, kuni vesi jookseb puhtaks.\n6. Pange kruus, lisaseadmed ja kala ettevaatlikult mahutisse tagasi.\nÜlaltoodud toimingud võtavad palju kauem aega kui vaakumi kasutamine, kuid vähemalt saab teie paaki hästi puhastada, isegi kui teil on mõni seade puudu.\nLiivafileede tutvustamine oma akvaariumi aitab tõesti hoida liiva säravana ja erksana. Samuti vähendab see aega, mille veedate oma akvaariumi liiva puhastamisel. Akvaariumi teod ja liivaga sõeluvad kitsekesed on head väikesed puhastusvahendid, mida saate oma akvaariumi sisse viia.\nLiiva suurim probleem on see, et vesi ei voola sellest läbi nagu kruus, see tähendab, et kahjulik gaas jääb liiva alla gaasitaskutesse, mis võib olla teie kaladele halb uudis. Kui teil ei ole paagis ühtegi liiva sõelumist kala, peate liiva enda ümber liigutama.\nOlge musta liiva eest! Must liiv tähendab, et liiva on kogunenud anaeroobsed bakterid, põhjustades sellest halva lõhna. Musta liiva saamine on vähem tõenäoline, kui hoiate aluspinna paksust alla 2,5 cm. Liiva peaksite aeg-ajalt sõrmedega liigutama ja puhastama liiva sifooni või õrna vaakumiga, et see täielikult värskendada.\nPeamine näpunäide: Kasutage oma paagis ainult spetsiaalset akvaariumi liiva, rannast koju toodud liiva kasutamine pole hea mõte, samuti ei osta lemmikloomapoest odavat roomajate liiva.\nAkvaariumi pinnase puhastamine võib olla väga räpane. Vesimulda ei pea tegelikult enne akvaariumi lisamist pesema. Ka siis, kui see on teie paagis, ei pea seda palju segama.\nKui teil pole paagis põhjaelanikke, kes substraadil loomulikult läbi sõeluvad ja karjatavad, peaksite mulla nüüd ja siis koristama või sõrmedega mööda akvaariumi põhja jooksma. See tekitab suurt jama, nii et tehke seda enne tavalise paagi puhastamist.\nKorallide substraati tuleks töödelda natuke nagu kruusa, ainus erinevus on selles, et see on palju kriitilisem, nii et terade kokku löömine põhjustab vee pilvitumist. Vaakum on teie parim võimalus, kuna see ei häiri koralli liiga palju.\nKuna marmore hoitakse tõenäoliselt paagi väga väikeses osas, peaksite need eemaldama ja pesema hoolikalt käsitsi, nagu ka muid paagi tarvikuid. Kui kogu teie paagi põrand on kaetud marmoridega (st pesitsuspaagis), eemaldage kõik marmor ja loputage need maha. Kui asetate need tagasi paaki, lisage bakteriaalsed toidulisandid ja veenduge, et paak oleks enne tsükli läbimist, enne kui kala tagasi paaki tõuaretusse viia.\nMillist neist on teie arvates kõige lihtsam puhastada? Oleme valinud kruusa, taas võitjaks. See laseb kõige rohkem vett läbi selle voolata. Ehkki sellel on kivide vahele kleepunud taimejäätmete ja kalajäätmete kogum, hoiab see ära kahjulike gaaside ja bakterite kogunemise.\nKruusa on ka mitmesuguse kuju, suuruse ja värviga. Looduslikult värvitud kruusa, näiteks punase, musta või valge kruusa, mida ei ole töödeldud ühegi kemikaali ega värvainega, on palju lihtsam leida kui loodusliku värvi liiva või korallide substraate.\nKui teil on veel kõigi vastamata küsimuste kohta mõni vastuseta küsimus, mille vahel valida, peaks see osa loodetavasti kõik teie jaoks selgemaks tegema.\nK:Kui palju kruusa ma oma akvaariumi jaoks vajan?\nA:Peaksite oma paagi killustikuga täitma 2,5 tolli sügavuseni. Peale selle on seda raske puhastada ja peale selle näeb see väga hõre välja.\nK:Miks on substraat muutnud minu vee PH taset?\nA:Nii nagu me varem korallisubstraatidest rääkides mainisime, on ka teisi substraate, mis muudavad keemiliselt ka vee PH taset. Võtke näiteks kruusa, mõned kruusad on kaetud kaltsiumipulbriga, mis suurendab vees PH-taset. Kui teil on substraati, mida on keemiliselt töödeldud, võib ka see muuta PH PH taset vees.\nK:Mis on sifoon?\nA:Sifoon on nagu vaakum, mis imeb põhimiku terade vahelt välja räpase vee. See eemaldab osa teie paagi veest ja kui see on valmis, jäetakse teile mahuti, mis on umbes 30% vähem täidetud.\nSa peaksid sifooni saama päeval, mil plaanite osaliselt vett vahetada. Kui te pole ettevaatlik, imbub liiv vaakumisse, kuid kruusa ja muid suuremaid põhimikke ei liigutata.\nK:Kas substraat kahjustab minu kalu?\nA:Jah, vale aluspind kahjustab teie kalu. Kui teil on mahuti pehme kõhuga kalu, ei taha te seda täita kareda aluspinnaga, kuna need tekivad kergesti muljutisteks.\nNagu me varem mainisime, on PH-taset muutv substraat teie kaladele ka halb, kuna see võib muuta vee nende maitse järgi liiga aluseliseks või happeliseks.\nK:Olen kuulnud inertsest aluspinnast, kuid pole kindel, kas see on olemas.\nVaata videot: Elu vees (Oktoober 2020).\nAkvaariumHoidmine & amp; AretusÜldineTaimedMageveekaladMerekaladKaladeta tankikaaslased


FRENCH BRAID BUN: LIHTNE STIIL OMA HALBADE JUUSTE PÄEVADE PÄÄSTMISEKS - UPDOS\nPõhiline Updos Lihtne prantsuse punupats, et päästa teie halbade juuste päevi\nKas vajate lihtsat viisi oma lemmikpunase soengu värskendamiseks? Siit saate teada, kuidas saate luua kerge prantsuse punutise kukli igaks juhuks.\nKukkel päästab alati päeva!\nblondid juuksed lilla esiletõstmistega all\nAlyssa Francois | 1. mai 2019 Oskus Lihtne\nOkei, peame tunnistama, et meil on ikka üks või paar halbade juuste päevad siin ja seal (me oleme inimesed, seda juhtub), kuid pole midagi selle pärast muretseda, kui sul on kiired ja stiilsed soengud nagu prantsuse punutud kukkel. Eks? Õige! Alati peaksite olema relvastatud soenguga (või mõne soenguga), mida teate sellistel päevadel iseseisvalt teha.\nKui teil on kinnisidee nagu meiega, siis meeldib see kukli soeng. Mõelge sellele kui oma kontoris käimisele, elegantsele õhtusöögile ja jah, halbade juuste päevale. See on stiil, mille saate kohe värskendamiseks luua vähem kui 10 minutiga. Allpool demonstreerime, kuidas saate seda šikki stiili luua, olenemata teie olukorrast. Parim osa: võite oma juukseid niimoodi mõneks päevaks nädalaks jätta, ilma et peaksite stiili maha võtma! Loe edasi ja kontrollige samme, mis on vajalikud prantsuse punutise loomiseks kukliks:\nPrantsuse punutud kukli õpetus: kuidas luua välimust\nVärskendage juukseid paksendava pihustiga.\nKui loote selle prantsuse kuklistiili teise või kolmanda päeva juustele, kasutage keha ja mahu taastamiseks mõnda paksendavat spreid. Meile meeldib TIGI Superstar Queeni voodipea päevaseks paksendavaks pihustiks et teie lukud vajavad lifti!\nAlustage oma pea mõlemal küljel kahe prantsuse punutise loomist.\nKinnitage punutised ja vabastage need tekstuuri jaoks.\nKui olete prantsuse punumise lõpetanud, kinnitage mõlemad oma punutised. Lisage veidi tekstuuri ja liikumist, tõmmates punutiste lõikudest lahti, et need lahti saada.\nkuidas teha vibu juustega\nKinnitage punutised punutisse.\nVõtke punutiste otsad ja pange need oma vastavasse prantsuse punutisse. Kasutage välimuse kindlustamiseks bobby-tihvte.\nKui mõlemad punutised on kinnitatud ja uues kuklite moodustumisel, lõpetage pihustiga Dove Style + Care Paindlik hoidke juukselakk et teie updo püsiks paigal.\nMine toote juurde 6\nTeie prantsuse punutud kukkel on valmis!\nVoila! Olete äsja loonud kauni prantsuse punutud kukli.\nlameda raua kasutamine lühikeste juuste koolutamiseks\nõmble sisse laineliste juustega soengud\nsoengud südamekujulistele nägudele 2016\nlillad triibud blondide juuksepiltidega\nkeratiini siluv hooldus Aafrika-Ameerika juustele\nlühikesed narmastega bobkarbist punutised\nMiks on Hiina trepipunutised meie viimane ilu kinnisidee?\nKuidas juukseid sirgendada: põhjalikum juhend teie siledamatele kiududele


EL eraldab Balticconnectori uuringuteks 5,4 miljonit eurot - Äriuudised - Majandus\n29. oktoober 2014, 18:02\nAS EG Võrguteenus juhatuse esimees Sergei Jefimov on varem selgitanud, et taotletakse toetust uuringutegevusteks, mis hõlmavad Eestis nii maismaad kui ka territoriaalmerd. «Uuringuteks Eesti maismaal ja territoriaalmeres on ehitusgeoloogilised uuringud rajatava gaasitorustiku trassikoridoris, torustiku projektide koostamine nii avamerd puudutavas osas kui ka maismaal ning muud uuringud, millede eesmärgiks on valmistada ette Balticconnectori ehitamise rahastamise taotlus, mida plaanime saata CEF-i 2017 aastal,» kommenteeris Jefimov, vahendab BNS.\n«Kõige aeganõudvamaks on merealuse ehitusgeoloogia uuringu läbiviimine, mis võib kesta kuni kaks aastat. Eesmärgiks on kindlaks teha merepõhja geoloogiline struktuur ja profiil,» on Balticconnectori Eesti poole projektijuht Priit Heinla selgitanud.\nBalticconnectori valmimisel ühendataks Eesti ning Soome gaasi ülekandevõrgud, mis avab Gasum OY jaoks võimaluse hoida gaasi Lätis, Inčukalnsi maa-aluses gaasihoidlas. Kui Läänemere äärde rajatakse LNG gaasiterminal võimaldaks torujuhe selle kaudu imporditavat gaasi pakkuda nii Soomes kui ka Eestis.\nEuroopa ühendamise rahastust on üleeuroopalisele energiataristule ajavahemikuks 2014‑2020 eraldatud kokku 5,85 miljardit eurot.\nToetuse saamiseks peab kavandatav meede olema seotud mõne ühishuviprojektide nimekirjas loetletud projektiga. Esimese nimekirja võttis Euroopa Komisjon vastu 2013. aasta oktoobris. See hõlmab 248 energiataristu projekti, millest igaüks tooks märkimisväärset kasu vähemalt kahele liikmesriigile; suurendaks varustuskindlust, aitaks kaasa turu integreerumisele, toetaks konkurentsi ning vähendaks CO 2-heidet.\nEuroopa ühendamise rahastu energeetikaprogrammi esimeses taotlustevoorus on esitatud 64 rahastamiskõlblikku taotlust kokku 1,370 miljardi euro saamiseks. Meetmetele, mis hindamisel tagasi lükati, kuna need vajasid esimese projektikonkursi lõppedes veel viimistlemist, võib taotleda uuesti toetust järgmisel projektikonkursil, mis kavatsetakse korraldada 2015. aastal.


Rännak Louise Hay meetodil | Parem Elu Koolitused\nIndividuaalsed seansid sobivad kõigile neile, kes soovivad vabaneda piiravatest uskumustest, negatiivsetest emotsioonidest ja mõtetest, mis ei lase elada täisväärtuslikku elu. Selleks, et elada täisväärtuslikku elu on vaja lahendada sisemised pinged ja “elupusad”, mis takistavad elamast oma enda elu. Iga inimene on väärt elama oma elu ja olema õnnelik.\n“Pole olemas piiranguid, need on ainult Sinu enda peas!”\nONLINE (skype, messenger) seansi tasu:\nPersonaalse kogemusnõustamise tunnihind 50€\n1,5 tundi 55€\nEFT seanss kestvusega üks tund 50€\nTartus silmast silma kohtumised:\nPersonaalse nõustamise tunnihind 50€


Karri puudri kõrvaltoimed 💉 Tervis, Ilu, Toitumise ... 2019\nPõhiline » Tervis » Karri puudri kõrvaltoimed\nVõib pärssida Chemo-ravimeid\nVõib süvendada seedetrakti häireid\nPaljud inimesed maitsvad traditsioonilisi ja eksootilisi toite, näiteks läätse suppi ja köögiviljaküüanyani karripulbriga. Vürts sisaldab kurkumiini, koostisosa, mis annab kurkumoksi oma kollase värvi, mis on antioksüdant ja põletikuvastane aine. Kuid mõned inimesed peaksid mõtlema kaks korda enne roogade roogimist karripulbris või toidulisandite sissevõtmist. Vürtsi suuremad kogused võivad põhjustada kahjulikke kõrvaltoimeid inimestele, keda ähvardavad mitmesugused haigused nagu rinnavähk ja südamehaigused.\nKuldkruus on looduslik vere õhenenud ja võib teatud veresoonte puhul kombineerida verejooksu. Seda ei tohiks kasutada koos antikoagulantidega (takistab vere hüübimist) või trombotsüütidega nagu hepariin, varfariin või klopidogreel. Kui kasutate mõnda nimetatud ravimitüüpi, vaadake seda dieediarsti või toitumisspetsialistiga maitsvaks alternatiiviks karrile.\nKeemiaravi patsiendid peaksid olema ka ettevaatlikud liiga palju karri järele. Vastavalt 2002. aasta uuringule, mille teostati Chapel Hillis Põhja-Carolina ülikooli üliõpilasvahetuskeskuse teadlastelt, läbi viidud 2002. aastal läbi viidud uuring, võib kurkumiin takistada tsüklofosfamiidi, immunosupressiivset ainet, mida kasutatakse rinnavähiga toimetulekute raviks. Konsulteerige arstiga enne kurkumi ja karri-laadiga roogade söömist, kui te saate ravi.\nKuldkreemiku täiendavad annused võivad eelsoodumusega inimestel põhjustada neeruprobleeme. Wyomingi Ülikooli perekonna- ja tarbijaküsimuste teaduskonna poolt läbi viidud 2008. aasta uuringus leidis uurijad, et kurkumatõbi suurendas uriinitasakaalu taset, mis suurendas neerukivistumise ohtu nende haigusseisundite suhtes.\nKurkumumi lisandid võivad mõnedel inimestel kasu tuua, kuid neil on varjatud oht krampide ja südamehaiguste all kannatavatele inimestele. Toitumisspetsialist Jane Higdon märgib oma raamatus "Tõenduspõhine lähenemisviis toidulisandite fütokeemilistele ainetele", et mõned pillid sisaldavad piperiini, mis takistab kurkumiini metabolismi. Kuid see võib edasi lükata ravimite nagu fenütoiin (Dilantin), propranolooli (Inderal) ja teofülliini väljapakutud patsientidel.\nMõned kastmed ja vürtsisegud nagu kariid sisaldavad gluteeni, rukist, nisust ja oderist pärinevat valku, mis võib põhjustada tsöliaakia diagnoosiga diagnoositud allergilist reaktsiooni nagu kõhulahtisus või kõhukrambid. 2004. aastal läbi viidud uuringus, mille tegi Poolas asuva Klinika Pediatrii Instytutu Matki i Dziecka teadlased, oli karripulber üheks paljudest toiduainetest, mis sisaldasid avaldamata gluteeni. Kontrollige koostisosade etiketid ja ostke gluteenivabad alternatiivid karrikastmete ja pulbrisegude jaoks.\nKuigi uuringud on ebaselged, mõned arstid juhivad kõhupiirkonda kuuluvaid patsiente käärsoole lisanditest ja nõuavad karri ettevaatust. Oma 2003. aasta raamatus "Herb-Drug Interactions in Oncology" Barrie R. Cassileth ja Charles D. Lucarelli hoiatavad seedetrakti haigustega, nagu näiteks maohaavandid, sapiteede obstruktsioon ja sapikivid, ei tohiks vürtsi täiendada. Konsulteerige arstiga enne, kui kasutate sellistes meditsiinilistes tingimustes tundlikke tablette või tooteid, mis sisaldavad karripulbrit või kurkumit.\nEelmine PostKuidas blokeeritud fallopian tubes puhastada\nJärgmine PostitusHomemade Gnat Repellent


Kuidas valida parim küünte steriliseerija? Haridusprogramm algajatele\nKosmeetilised ja rahvatooted\nNaiste ajakiri » Küünte hooldus » Kuidas valida parim küünte steriliseerija? Haridusprogramm algajatele\nKui aktiivse töö kaudu kätte meistrid pediküür ja maniküür ja muude töötajatele, läheb suur hulk inimesi, nii et iga endast lugupidav spetsialist peab täitma oma tegevust mitte ainult kvalitatiivselt, vaid ka võimalikult ohutu.\nSteriliseerimine maniküür tööriistad – oluline protsess, millest oleneb otseselt tervis on iga inimese ja vastavalt maine ilu. See takistab arengut mida seened ja eri tüüpi infektsioonid.\n1 Natuke teooria (veel veidi...)\n2 Millised liigid on olemas?\n3 Uv valgus meile aitab!\n3.1 Eelised UV seadmed:\n4 Täisomanduses steriliseerimine vahend\n4.1 Kõigel on omad miinused\n5 Glasperlenium steriliseerija (palli, kvarts)\n6 Ultraheli seadmeid mullidega\n7 Kuidas valida varustust, et oma vajadusi?\nNatuke teooria (veel veidi...)\nSteriliseerimine maniküür vahendid — üsna keeruline protsess.\nSelleks, et see õnnestus, tööriistad esialgu puhastada jääke bioloogilise materjali, mille abil spetsiaalne lahendus. Siis on neid majutatakse kuiv kapp, mille sees moodustub temperatuur on ligikaudu 180°.\nTeine võimalus desinfitseerimiseks võib kasutada autoklaav — aparaadid, mis loob sees teatud rõhu ja kõrge temperatuuri. Antud juhul steriliseerimise protsessi vahendeid võib kuluda kuni pool tundi.\nOn olemas ka keemiline kastreerimine vahendeid, a abil kemikaalid, mis suletakse hermeetiliselt suletud mahutites.\nJooksul tema ettevõttes tuleb olla eriti tähelepanelik ja jälgida kasutaja juhendiga, sest mõned vahendid on määratletud aja jooksul säilitamise ja kasutamise ulatus.\nMis puutub seadmed, mis loovad kiiritusravi vahendeid kasutades uv-kiirte eest, siis nad annavad ainult neid desinfitseerimine, kuid kaugeltki mitte steriliseeritud, nii et sellisel seadmed on soovitatav lihtsalt hoida seadmetega.\nMillised liigid on olemas?\nTäna on olemas mitut tüüpi sterilisaatorid, mis on mõeldud kanalisatsioon vahendeid, mis on väga lihtne kasutada ja kvaliteetne toimimine:\nauru või õhu;\nultraheli jne §\nKõik nad tõhus hävitavad mikroobe ja baktereid, mis põhjustavad erinevat tüüpi haiguste, eriti HIV ja hepatiit.\nUv valgus meile aitab!\nUV steriliseerija — seadmed, mida kasutatakse andmete töötlemise kosmeetika, maniküür, oskust juuksuri ja pediküür vahend.\nAga tegelikult kui nii nimetada on see üsna raske. Tõenäoliselt on see mõeldud nende säilitamise.\nUV steriliseerija kui ülejäänud liigid sarnaste aparaatide suurepärane välistab bakterite ja seene taimestiku, kuid jätab oht nakatuda HIV ja hepatiit.\nJust nii selleks, et täielikult kaitsta kliendi ja kõrvaldada edastamine ohtlike haiguste, peale seda kasutatud kõrge temperatuur töötlemine on kõik vahendid.\nEelised UV seadmed:\non eelarve võimalus;\nuv-lamp saab kergesti muuta;\nta on suurepärane täiendava töötlemise vahend;\non võimalus töötlemise eri tüüpi vahendeid, kui selles on UV-ei mõjuta nende kvaliteeti.\nTäisomanduses steriliseerimine vahend\nSee vaade võimaldab toota täielik desinfitseerimine mis tahes maniküür vahendeid võimalikult kiiresti (15-20 sekundit).\nSee saab võimalikuks pidada, et erilist maht on täidetud, ei ole vedela lahusega ning väike klaasist helmed.\nViimastel väga kiiresti kuumenevad kuni teatud temperatuuri, mille juures toimub surma kõik haigusttekitavaid baktereid.\nPärast sellise töötlemise vahendid jäävad täiesti kuiv, ning välistab korrosiooni tekkimise. Nii toimub mitte ainult steriliseerimine, kuid kvalitatiivne grooming seadmete.\nSharikov steriliseerijaом saab nautida kogu päeva jooksul, kusjuures paljud mudelid on erinevad hämmastava vastupidavuse.\nKõigel on omad miinused\ndetail, mis nõuab iga-aastase asendada – see on quartz pallid;\nneile saab luua töötlemise eranditult toodetud alates kuumakindel metallisulami detaile.\nGlasperlenium steriliseerija (palli, kvarts)\nSelline tüüp on analoogne pall seadmed. Ta kohaldatakse ka kõrge temperatuuriga töötlemine (kuni 250°C) vahendeid jooksul 20-180 sekundit.\nTänu väikese aja ja mittepurustav puutuda glasperlane steriliseerimine pallid, kahjulik mõju kõrgenenud temperatuuri praktiliselt välistatud.\nUltraheli seadmeid mullidega\nUltraheli steriliseerija, et maniküür seadmete annab piisavalt pehme režiim tema puhastus, kanalisatsioon ja täiesti ohutu vahend igat tüüpi.\nSeade põhjustab esinemist suure hulga mikromullid puhastavas vedelik, mis intensiivselt paisuma ja vähenev mõju all ultraheli.\nSelline massiivne nende "lõhkemiseni" viib irdumist bakterid saastunud eseme.\nKuidas valida varustust, et oma vajadusi?\nSeoses valida sterilisaatori on olemas erinevat tüüpi soovitusi, kuna mõned eelistavad vedelaid desinfektsioonivahendid, teised kõrge temperatuur töötlemise ja nii muutuvad Siiski prioriteet reeglid on järgmised:\nvaade sterilisaatori tuleks valida sobiv kvaliteedi küsimus oma tööriistad;\nkui sa oled fänn ja tehke maniküüri ainult endale, siis ei saa kulutada suuri investeeringuid ja osta odav lahendus;\nkui te töötate ilusalongis, siis tuleb hoolitseda iga kliendi ja osta kvaliteetseid seadmeid, et steriliseerimine.\nKasu kasutamine sterilisaatori juttu järgnevas video\nSteriliseerija, et maniküür vahendid: kõik õige desinfitseerimine\nSteriliseerija, et maniküür vahendid – valime parimad\nMillised freesid ja pihustite vaja riistvara, maniküür ja pediküür\nTõukur, et maniküür: mis see on ja kuidas kasutada\nKasside silmad: trendikas maniküür 2017, foto, uudsus, kuidas seda teha\nKuidas teha maniküüri kasutades käsna kodus


Rannahotellid Negril | Hotels.com\nrannal hotellid linnas Negril\nrannal hotellid Negril\nOtsing rannahotellid Negril\nNegril kui rannahotellide linn\nKui sind on vallanud ohjeldamatu rannaigatsus, siis tea, et sundimatu atmosfääriga Negril oma romantilise atmosfääriga ja päikeseloojakutega ootab sind igal ajal. See ergas linn sobib ideaalselt merevaateid hindavatele reisisõpradele, kes armastavad paljajalu rannal uitamist ja värsket õhku. Negril pole hinnatud ainult randade poolest, siin ootavad külastajaid ka elava muusika üritused ning värsked mereannid. Muljetavaldavatest paikadest väärivad külastamist Seven Mile'i rand ja Kool Runnings Water Park (veepark). Kui sind huvitab Negril, siis Hotels.com hotellide valikust leiad hõlpsasti õige hotelli parimas asukohas. Negril on meie saidil esindatud 94 majutusasutusega, nii et ükskõik, kas soovid leida kuurorthotelli või head puhkekorterit, meie valikus on see igal juhul olemas.\n• Ainult täiskasvanutele mõeldud majutuskoht rannal välibasseiniga, läheduses on Bloody Bay rand\n• tasuta hommikueine • tasuta wifi • 4 restorani • jooke basseini serveeriv baar • hea asukoht\n3,5 tärni kuurorthotell rannal baariga/sohvabaariga, läheduses on Seven Mile'i rand\nNegril on koht, kus leidub nii vaatamisväärsusi kui ka rannaga seotud ajaviitevõimalusi, kas või


"OmaMoe" meistrite kooli tulevad teadmisi jagama oma ala spetsialistid - Sakala\n"OmaMoe" meistrite kool alustab õppetööd oktoobris.\nOktoobrist algab Vilma majas "OmaMoe" õppeprogramm, kus kõik huvilised saavad lähemalt tundma õppida ja praktiseerida pärandmoodi.\nViljandi kultuuriakadeemia projektijuht Heldi Ruiso ütles, et moefestivali "OmaMood" meistrite kooli korraldatakse esimest korda ja selle tunnid on oktoobrist veebruarini kord kuus Viljandi kultuuriakadeemia Vilma majas. Lektorid on tuntud oma ala meistrid, psühholoogid, disainerid, moefotograafid, stilistid ja moeloojad kogu Eestist. Nende seas on Kristel Laur, Kätlin Kangur, Inna Raud ja Kristina Libe.\n"Jagame praktilisi oskuseid, ideid, loomiseks vajaminevaid teadmisi ja inspiratsioonilugusid tänapäeva kommunikatsiooni ja ettevõtluse põhimõtetest lähtudes," selgitas Ruiso. Ta lisas, et osalema oodatakse kõiki pärandkultuurist ja -moest huvituvaid inimesi, sealhulgas tudengeid kogu Eestist.\nHeldi Ruiso ütles, et programmi eesmärk on aidata kaasa pärandmoe populariseerimisele ning värsketele ideedele. "Tahame hoida ja edastada laiemale sihtrühmale Eesti pärandkultuurile ja käsitööle omaseid meistrioskusi, elustiili, maailmavaadet, tootmist ja valmistamist," märkis ta.\nTundides tehakse sissejuhatus pärandmoodi, räägitakse loovmõtlemisest ja disainimisest. Programmi teises, praktilises osas jõutakse mõtetest tooteni ning ideed viiakse ellu koos õmblejaga. Kolmandas osas õpitakse oma disaini turundama ning antakse praktilisi teadmisi tänapäeva moemaailmast. Programm kulmineerub moeetendusega, milles võib osaleda nii disaineri kui pealtvaatajana.\nRuiso ütles, et huvi programmi vastu on väga suur ja osalejaid tuleb kogu Eestist. "Vilma hubasesse klassiruumi mahub toimetama ligi 40 osalejat ning selle arvuga me õppeprogrammi 12. oktoobril ka avame," lausus ta.\nKursusel osalemine on tasuta, tasuda tuleb materjalikulu eest.


~Ürgvana teadjanaine elab vahemaailmas, mõistusemaailma ja müüdimaailma piiril~\nEsimest korda hakkasin ma endale meeldetuletusi üles kirjutama ja nähtavatesse kohtadesse panema siis, kui mu abielu 16 aastat tagasi karile jooksis. Selleks, et ennast toetada selles tormis, kuhu sattunud olin. Et ma suudaksin pea püsti hoida, uskuda ja loota, et elu läheb edasi. Et on võimalik ka siit edasi elada.\nNii sündis kunagi mu esimene koduleht – et ma pääseksin igalt poolt juurde toetavatele mõtetele. Meeldetuletustele.\n"Teejuhatustele sisemistes hingetihnikute rägastikes", nagu ütleks Clarissa Pinkkola Estes "Naised, kes jooksevad huntidega" raamatu autor.\nMeeldetuletused on justkui majakaks, mille järgi suunda võtta, kui eksinud oled.\nRännukepiks, millele toetuda ja end ohvriks olemise mülkast välja venitada.\nKa täna vajan ma aegajalt meeldetuletusi. Pilvisematel päevadel.\nToona oli vaja tormi, et tuua tähelepanu iseendale. Täna näen ma kogu aeg, mis mu sees toimub. Mu eneseteadlikkus on enamik aega kohal.\nJa olles kohal, on ilmne, et meie teadvuse sisemine voog on pidevalt muutuv. Seda mõjutavad kõikvõimalikud välised asjad ja sisemised reageeringud. Lisaks veel pidev meenutuste, võimalike tulevikuperspektiivide, emotsioonide ja kõikvõimalike aistingute ja ebamugavuste voog, millega aju pidevalt tegeleb.\nInimesed, kelle eneseteadlikkus pole kogu aeg kohal, tajuvad seda sisemist liiklust (mõtte ja emotsioonide pidevat voogu) enamasti esimest korda siis, kui püüavad mediteerida... Ja vahel koguni ehmuvad sellest :) Aga see on tegelikult normaalne teadlikkuse voog. Elu muutuv, liikuv voog. Ja sellega ühenduses olemine ongi kõige ehedam Eluga ühenduses olemine. Ja samas suutlikkus hoida oma teadlikkust sellel, mis parajasti käsil on. Mitte lasta sel kärestikul end kaasa vedada.\nUperpallitamisi aga tekib meil kõigil. Ikka ja jälle :)\nVaid nädal aega tagasi tundsin end täies maksimaalses eluvoos, eluenergia voolas vabalt ja ühendus oli iseenda, taeva ja maaga selge ja kirgas. Tundsin, et mu jalad on maas, süda lahti ja pea selge. Kõik oli nähtav ja lihtne, nagu puhas sinine taevas ja selles sirav päike. Kristallselge. Nautisin seda! Ja samas teadsin, et KÕIK MUUTUB. Ka see seisund muutub. Miski ei püsi.\nElu on muutuv ja voogav vool. Seda enam hindan ja väärtustan seda seisundit, mil (ka sisemine) taevas on sinine, päike paistab ja õhus liigub mõnus soe tuul.\nPärituul iseenda olemiste, tegemiste ja loomingu tiibade all.\nSisemisse selgesse sinisesse taevasse tekivad mõistagi aegajalt pilved.\nMis need pilved on ? Meie mõtted, kahtlused, hirmud...\nSegadus, mis tekib iseenda sisemise mina ja iseenda vahele -\niseenda ja oma sisemise päikesse vahel.\nKui pilvedel lasta tulla ja minna, siis ei ole sellest ju õigupoolest midagi.\nSee on loomulik taevas.\nKeerulisem on olukord siis, kui pilved kogunevad ja ei lähe enam ära.\nNii nagu me seda looduseski kogeme, hakkab niimoodi päev-päevalt\njärjest raskem olla. Nii nagu väljas, nii ka sees.\nJa me unustame ära, et pealpool pilvi on päike kogu aeg olemas.\nSee tekib sellest, kui me püüame millestki kinni hoida... või midagi iga hinna eest vältida (mis on ka tegelt ju kinnihoidmine :) ).\nSee takistab eluvoogu, loomulikku liikumist. Eluvoogu nii meie sees ja meie ümber. Enda sees hakkab paha ja ebamugav.\n(Ahh, mu süda murdub, kui mõtlen inimestele, kes enamik aega niimoodi elavad... abiks unerohud, valuvaigistid, alkohol ja/või antidepressandid! Elu on kiire ja rattas. Ennast ei kuule ega taju ammu enam.... See ei peaks nii olema. Aga jah, tööd iseendaga ei viitsi just mitte kõik inimesed teha...)\nJa kui sees on paha ja ebamugav, hakkavad ka välises maailmas asjad takerduma, tekivad pinged ja segadused.\n"Nagu sees, nii ka väljas".\nTäpselt nii minuga paar päeva tagasi juhtus. Mitu asja tekkis kokku, pinge ja hirm hakkasid kogunema sisse ning väline maailm vastas samaga. Koostööpakkumised kukkusid ära, huvilised kadusid.\nKogesin kuidas emotsioonid ja mõtted intensiivistusid, tundsin hirmu, ärevust ja pinget. Tundus, et kõike on vaja kohe ruttu-ruttu tegema hakata, et (õiget!) tulemust saada. Samas tundus see vajalik tulemus esimese hooga ebareaalne ja kättesaamatu. Ja kust üldse alustada, mis kõige kiiremini aitaks ja mis oleksid kõige õigemad tegevused? Tundsin, kuidas ärevus tõusis nii, et võiks öelda - tihedad hallid pilved katsid kiiresti sisemise taeva.\nÕnneks oli mul oidu endale meelde tuletada:\n"Kui oled seisundis, kus on halb olla, on kõige olulisem muuta oma seisundit." Hinga, armas. Anna mõtetele positiivset toetust.\n"Kui muudad sisemaailma, hakkab ka ümbritsev maailm muutuma."\nUksi on mitmeid, aga kõige lihtsam on alustada hingamisest.\nJuba teadlik tavalisest sügavam hingamine on esimese hooga abiks, sest toob natuke lõdvestust stressireaktsioonis käivitunud sümpaatilisele närvisüsteemile, mis hüüab: "Põgene! Võitle! Tee midagi!"\nAktiivsele mõttemeelele on ikka abiks meeldetuletused- mõtted, mis tuletavad meile meelde, mis on tõde ja mis mitte.\nSest kuigi me seda ise taju, istume sellel hetkel enamasti sisemises illusioonis ja välja ei näe. Ei ole koheselt ründavat metssiga, me pole kõigi ees alandatud ega konuta võlavanglas, kodu müüdud ja lapsed maailma peal kerjamas (või mis iganes mõtteid see hirm sulle sisse süstib, ise mõnuga irvitades...).\nEbamugavad emotsioonid on aktiivsed, keerutades üles hirmu, ärevust, rahutust ja toites seda meeleseisundit. Koondades veelgi rohkem pilvi su taevasse...\nMeeldetuletused, nagu näiteks see, mida Joseph Campbell on öelnud, aitavad vastu pidada, edasi minna ja mitte lootust kaotada.\n“Pime hingeöö tuleb hetk enne ilmutust. Kui kõik on kaotatud ja sind näib ümbritsevad üksnes pimedus, saabub uus elu ja kõik, millest oli vajaka”.\nOlen seda korduvalt kogenud. Aga ikkagi, kui istud sisemises kitsikuses, pimeduses, rahutuses ja ärevuses, ei pruugi see meelde tulla. Tundub, et see keeruline aeg kestab ja kestab ja otsa ei saa.\nKuningas Salomoni kuulsad sõnad on mind alati toetanud:\nSee on alati esimene asi, mida endale ma endale meelde tuletan!\nAlati, ka siis, kui on jube hea olla :)\nJa kuigi - kui on väga keeruline olla, ei suuda ka mina vahel sellesse uskuda. Mis näitab, et konutan veel "lõksus".\nKui esimene lootuskiir tekib, on see see sõna otseses mõttes nagu esimene sisemise päikese kiir. Sellest hetkest hakkab kõik muutuma.\nOn juba väga suur asi, kui suuta meenutada endale, et selle pilvekihi taga on kusagil päike. Ta eksisteerib, kuigi ma teda praegu ei näe ega tunne.\nJa suuta natukenegi kahelda selles mulas, mida su pea endale ajab...\nVäga oluline abijõud on siinkohal ka teine inimene. Me ei ole siin maailmas üksi. ♥\nTänapäeva moetarkus õpetab, et kõigega tuleb üksi hakkama saada. See on aga ainult üks mündi külg! Kui seda uskuma jääd, istud taas (üksiolemise ja eraldatuse) lõksus!\nKeegi teine ei saa muidugi ajada ära pilvi meie sisemise päikese eest. Aga kui sa tead, et keegi toetab sind selles, kus sa oled; usub sinusse ja palub su pärast (või vähemalt hoiab pöialt), et kõik kiiresti korda saaks - siis see tunne ja teadmine annab niipalju hingejõudu juurde!\nKas su ümber on inimesi, kes on valmis sind avatuna kuulama, võttes sind vastu sellisena, nagu oled ja tuletama sulle meelde (neid peale surumata) elutõdesid, mida sa ehk isegi tead, aga oled nendega ühenduse ärevuse, pinge või stressiseisundis olles justkui kaotanud?\nSellised inimesed on siin elus suured väärtused!\nMina olen “to-the-moon-and-back” tänulik lähimale naisele, kes mu elus on – mu enda tütrele. Koos temaga oleme seda maailma avastanud, tuvastanud ja tuletame teineteisele ikka ja jälle tõde meelde, kui tee jalge alt kaotame. Toetame ja armastame.\nMaailm on täis fantastilisi õpetajaid, raamatuid, kursuseid ja inimesi, kellelt õppida. Õpi looma suhteid, mis on vastastikku rikastavad. Kus sa saad olla sina ja kus sa lubad olla ka teisel tema ise. ♥\nTäna toetas mind kõige rohkem meeldetuletus:\n"Tuleb õppida hingama ja looma sidet universumiga"\nHingan ja vaatan, kuidas päike sillerdab veelombis. Suunan kogu oma tähelepanu sellesse ja lasen kõigest muust lahti.\nAhh! KOHE hakkas kergem, tundsin, kuidas miski mu sees lõdvenes. Rahutus ja äng alanesid. Pilved hakkasid liikuma. Usk tuli tagasi, esimsesed sisemise päikese kiired tungisid läbi halli massi.\nJa vaid ehk minuti pärast tuli kõne.. ja siis teine. Tuli üks koostööpakkumine. Siis pani klient nõustamiseks aja kirja. Mõne aja pärast küsiti koolituspakkumist...\nUsk, et kõik on võimalik, tuli tagasi. Keha rahunes. Eluvool läks jälle liikvele.\nUsk tuli tagasi. Iseendasse ja sellesse, et sellel kõigel on siin suurem mõte, mida me tegemas ja kogemas oleme.\nVahel on elukogemus suurim õpetaja, tuleb lihtsalt olla avatud, et õppetunde vastu võtta, ükskõik mis kujul nad saabuvad ♥\n"Universum hoiab. Elu hoiab. Usalda."\nJa tee lihtsalt ka oma osa. Oma osa eest tuleb ikka endal vastust võtta.\nElu on nagu kahe poolega münt - ei tasu kunagi ainult ühte külge vaadata, näed vaid poolikut tõde :)\nJa nagu näha, hakkas kirjutamise vool uuesti liikuma :)


Muuda liiklus ohutumaks vändates filmi "Kuldsebra"! | Kambja Valla Sõnumid\nEsikülgKoduvalla arhiivMuuda liiklus ohutumaks vändates filmi "Kuldsebra"!\nMuuda liiklus ohutumaks vändates filmi "Kuldsebra"!\nLõuna Politseiprefektuur korraldab koos Maanteeametiga liiklusteemaliste amatöörfilmide konkursi „Kuldsebra”, milles kutsub noori kaasa rääkima liikluse turvalisemaks muutmise küsimustes. Konkursi eesmärgiks on kaasata noored liiklusohutusalasesse ennetustöösse ning parandada meie teedel ja tänavatel valitsevat liikluskultuuri.\n„Tahame teada, kuidas näevad meie noored liikluse kitsaskohti ning millised on nende ideed liikluse turvalisemaks muutmisel,” ütles konkursi üks organiseerijatest, Võru noorsoopolitseinik Triinu Õispuu.\nKorraldajad ootavad osalejatelt filme kolmes teemakategoorias: kommunikatsioon ja liikluskampaaniad, liiklusohutusealane haridus ja sõidukoolitus. „Soovime neis filmides saada noortelt nende nägemust, kuidas liiklust ohutumaks muuta – näiteks, mida teha, et tänaval liiklusohtlikke olukordi ära hoida või kuidas paremini sõidukoolitust teha,” rääkis Õispuu. Samuti on oodatud ideed, kuidas ohutu liiklemise põhimõtteid päris noortele liiklejatele kaasahaaravalt ja noortepäraselt selgitada ja õpetada.\nFilmide esitamise lõpptähtaeg on 1. märts 2007. DVD-le salvestatud film ja täidetud registreerimisankeet (ankeet saaval internetis politsei koduleheküljel aadressil www.pol.ee) saata kinnises ümbrikus postiga Lõuna Politseiprefektuuri aadressil Riia 132, 50096 Tartu või tuua samal aadressil asuva politseimaja valvelauda. Ümbrikule kirjutada märksõna “Konkurss”.\nKonkursi I-III kohale tulnud võistkondi autasustatakse auhindade ja diplomitega ning IV-VI kohale tulnud võistkondi meenete ja diplomitega. Konkursi parimad liiklusohutusalased filmid saadetakse rahvusvahelisele noorte liiklusohutusfilmide konkursile. Konkursi auhinnad panevad välja Kagu Teedevalitsus, Tartu Teedevalitsus ja Politseiamet.\nKonkursi juhend on saadaval politsei koduleheküljel aadressil www.pol.ee. Konkursi kohta tekkinud küsimustele saab vastuseid Triinu Õispuult telefonil 78 68 268 või e-posti aadressil triinu.oispuu@voru.pol.ee.\nLõuna Politseiprefektuuri Tartu politseiosakond\nEelmineAutod põrkasid kokku\nJärgmineEttevaatust, siseveekogudele tekkinud jää veel ei kanna inimest!