Punase granaatõuna ja hepatiidi toitumine. Punase granaatõuna ja hepatiidi toitumine onlain C-hepatiidi teraapiavalik - Tsüst 2022\nSajad tarnijad veavad Sofosbuvirit, Daclatasvirit ja Velpatasvirit Indiast Venemaale. Kuid ainult mõnda saab usaldada. Nende hulka kuulub veebiapteek, millel on laitmatu maine Main Health. Vabanege C-hepatiidi viirusest igavesti vaid 12 nädala jooksul. Kvaliteetsed ravimid, kiire kohaletoimetamine, odavaimad hinnad..\nInternet on täis äärmuslikke dieete, mis põhinevad ühel granaatõunal. Kuid analüüsime, kas on võimalik granaatõunu süüa kaalu kaotamisel, s.o. sööge seda tasakaalustatud kcal-piiratud dieedil.\nGranaatõuna võetakse aluseks paljudes dieetides peamisel põhjusel - madala kalorsusega. Sadas grammis puuviljas on granaatõunamahlas 52 kcal ja 70–90 kcal.\nOluliste vitamiinide loetelu:\nLisaks madala kalorsusega sisaldusele on granaatõuna atraktiivseks õigeks toitumiseks paljude toitainete ja vitamiinide sisaldusega: A, B, C, E.\nGranaatõuna positiivne mõju kehakaalu langetamisel\nVärskelt pressitud mahla ei saa juua selle puhtal kujul, parem on segada veega suhtega 1: 1..\nPuuvilja omadused suurendavad hemoglobiini, täidavad energiat. Eriti soovitatav on see sügisel ja talvel, kui kehal puuduvad vitamiinid..\nGranaatõuna mahl on kõrge happesusastmega, mis hävitab hambaemaili, põhjustab mao limaskesta ärritust.\nKoor sisaldab mürgiseid alkaloide, mis suurendavad rõhku, põhjustavad pearinglust ja isegi nägemise kaotust, krampe.\nGranaatõun kiirendab seedesüsteemi ja eritab maomahla, mis võib põhjustada kõrvetised.\nPuuviljal on "kindluse" omadused, see tähendab, et see võib põhjustada kõhukinnisust. Ja see probleem põhjustab hiljem soolte katkemist, ebamugavustunnet, puhitust.\nSuurtes kogustes tarbimine võib põhjustada allergiat..\nGranaatõuna söömine öösel ei ole soovitatav, nagu mis tahes muu toit. Puuviljade optimaalne tarbimine peaks olema hiljemalt kaks tundi enne magamaminekut.\nPäevas võite juua 1 klaasi mahla.\nGranaatõuna mahla võib juua mitte rohkem kui üks klaas päevas. Üle kahe joomine võib tunda end väga halvasti..\nÄrge sööge puuvilju tühja kõhuga mao seinte ärrituse tõttu, mis võib põhjustada gastriiti.\nKüpsed granaatõuna seemned on toitumises väga mitmekülgsed. Neid saab lisada pudrule, kodujuustule, salatitele. Puuvili ise on kombineeritud mis tahes toodetega.\nDieedimenüü võib olla mitte ainult tervislik, vaid ka maitsev..\nKas kaalust alla võtmisel tasub süüa peet?\nKuidas mitte kaotada dieeti või mis on petmine petmine.\nKas on võimalik hapukurki, kui proovite dieeti järgida??\nSalat granaatõuna ja juustuga\nLõika tomatid väikesteks kuubikuteks ja pane salati kaussi.\nSegage kõik hakitud koostisosad ja lisage granaatõuna seemned.\nLisage õli ja kaunistage seesamiseemnetega.\nPuhastame granaatõuna. Hõõrume terad läbi sõela.\nJahvatage küüslauk ja pähklid. Soolage ja jahvatage kõik koostisosad urisesse.\nVala veega lahjendatud granaatõunamahl 1: 1. Lase seista 15-20 minutit.\nSalat granaatõuna, krabipulgade ja ananassiga\nHiina kapsas 1 tk;\n250 gr krabipulgad;\n150 gr. ananass\n100 ml rasvavaba (3%) looduslik jogurt;\nSöögipulgad ja ananass kuubikuteks.\nSegage kõik koostisosad, lisage jogurt, sool ja pipar.\nSegage uuesti ja kaunistage rohelistega.\nTervisliku toitumise alus on tasakaalustatud toitumine, milles rõhk on madala kalorsusega ja madala rasvasisaldusega toitudes. Granaatõun on vitamiinide allikana heaks täienduseks põhitoitumisele.\nTuleb meeles pidada, et erinevate inimeste keha reageerib granaatõuna- või granaatõunamahlale erinevalt. Üks inimene naudib puuvilju ja teine tunneb ebamugavust.\nKõik granaatõuna osad sisaldavad toitaineid..\nKas on võimalik granaatõunast taastuda? Granaatõun kiirendab ainevahetust, kui lisate seda natuke salatisse või muusse roogi, ei pea te muretsema selle pärast, et kogu toit ladestub rasvavarudesse.\nKui palju on räägitud sellise puuvilja nagu granaatõun kasulikest omadustest. Ja see, et see aitab aneemia ravis ning naiste viljatuse ja põiepõletiku korral, on võimeline taastama raua tasakaalu, ennetama vitamiinide ja mineraalide puudust, on vereloometoode. Punane granaatõuna on suurepärane afrodisiaakum meestele ja naistele, seetõttu nimetatakse seda ka afrodisiaakumiteks. Kui te ei tea, mis see on, siis vastan - see on tooterühm, mis võib partnerite üksteise suhtes äratada, tuvastada ja äratada. Lisaks granaatõunale eristuvad ka lihatooted - veiseliha, maasikad, koor, šokolaad, banaanid, krevetid, samuti viinamarjad ja paljud teised. Punane granaatõuna täiendab suurepäraselt seda juba tähelepanuväärset tervislike toodete loetelu..\nGranaatõuna lauldakse paljudes lugudes, näiteks teos “Granaatõuna käevõru”, müütides, näiteks Hadese kuningriigi müüt, kus ta kinkis oma armastatule granaatõuna seemne. Nii et ta tuleb tagasi pärast kohtumist emaga. Selle ainulaadse toidutoodete kohta räägitakse palju-palju sõnu, seda nimetatakse muide sageli ka “vitamiinide kastiks”, kuna see avaneb nagu kast ja sisaldab palju eeliseid. Siiski on haigusi, mille puhul selle loote kasutamine on välistatud ja see kahjustab ainult inimesi. Üks neist haigustest on hepatiit..\nHepatiit selle mõju alguses inimesele sarnaneb tavalise gripiga, kui temperatuur tõuseb, on peavalu. Kehas tuttav tavaline valu ei anna puhata ja põhjustab seetõttu impotentsust. Need kõik on viirusliku hepatiidi tunnused, see tähendab, et inimene võttis teatepulga teisest. Hepatiit on maksaga seotud haigus ja seetõttu on kollatõbi kõige tavalisem sümptom, mis näitab, et vajate spetsialisti kiiret abi. Kollatõbi on protsess, mille käigus sapp siseneb vereringesse ja küllastub sellega kollasega. Märgiti mitmeid juhtumeid, kui veri ei omandanud muud varju. See tähendab, et kollatõbi ei jaotatud hepatiidi määramiseks sümptomite rühma. Hepatiidi teine sümptom on valu paremas hüpohondriumis. Kui maks on laienenud, annab see kindlasti tunda. Kuid seda võib seostada ka sapipõiega. Need valud on reeglina pikad ja valutavad, mõnikord kestvad rünnakud. Kui tunnete lööki, surumist paremasse abaluusse, kehtib see ka keha reaktsiooni kohta haigusele.\nKuidas hepatiitnakkus tekib, peavad kõik teadma, et mitte viibida riskitsoonis ja suuta end kaitsta võõrkehade võimaliku tungimise eest nende kehasse. Tavaliselt toimub nakkusprotsess vere ülekandmisel, näiteks süstimise ajal, kui süstlaid pole asendatud, siis on see õige viis selle kohutava haiguse tabamiseks. Sõltlased põevad sageli hepatiiti, kuna kehas pole sellist asja nagu hügieen ja tervishoid. Nad on juba narkootilisi aineid kasutades oma kehale piisavalt kahju teinud, rääkimata hepatiidist. See on nende jaoks, nagu järjekordne nohu. Kui veri võttis vastu teine partner, võib seda viirust edasi anda sugulisel teel. Sageli võib juhtuda, et laps saab emalt annuse negatiivsust. Kui ta oli haige hepatiidiga. C-hepatiiti on perekonnas vähem levinud ja seda seletatakse selle madalama kontsentratsiooniga veres.\nKui arvestada punase granaatõuna ja hepatiidi toitumise probleemiga, siis saame teada, et selle raske haiguse korral on võimatu puuvilju süüa. Miks tühistatakse granaatõun hepatiidihaigete dieedis? Selle põhjuseks on esiteks see, et punasel granaatõunal endal on juba erksavärvilised viljad, mis võivad verele negatiivselt mõjuda, kuna see on nakatunud. Teiseks öeldi, et granaatõun on verd moodustav aine ja seetõttu saate seda söödes veelgi rohkem nakatunud verd. Kui granaatõun oli võimeline looma uut verd, millel oleks raviomadusi, on see teine asi, kuid selles olukorras on granaatõuna kasutamine ohtlik, teades, et kehasse koguneb veelgi rohkem mürke.\nPraegu on maailmas nakatunud umbes 200 miljonit inimest. Kõige rohkem märgitakse muidugi Ida-Aasia riike. Seda seletatakse asjaoluga, et sellel maal on pikka aega kasvatatud ohtlikke taimi, mida kasutatakse narkootiliste ainete tootmiseks. Ja mõnda tüüpi taimi kasutatakse isegi nende toores vormis, nii et mõistus muutub häguseks ja inimene kaotab täielikult kontrolli enda üle. Kui inimeste seas on tätoveerimise armastajaid, siis peaksite teadma, et see protsess kujutab endast mitte vähem ohtu, kuna see on nõelravi ja seetõttu on infektsiooni üsna hõlpsalt varustatud ruumis palju lihtsam saada..\nPunane granaatõun, kuigi sellel on põletikuvastane toime, ei kuulu see hepatiidiga patsientide dieeti. On suur oht, et granaatõun võib põhjustada allergilist reaktsiooni. Kujutage vaid ette, mis võib juhtuda, kui inimene on juba kollatõbi, isegi siis, kui ilmnevad teatud allergia sümptomid, nagu lööve, sügelised, punetus ja naha ketendamine. See on tere tulemast, et inimese närvisüsteem läbib palju muutusi ja ka keha ise kaotab võitluses kõigi haiguste vastu palju jõudu. Toitumine peab olema spetsiaalselt valitud. Enamasti on keelatud kollane ja punane toit. Tavaliselt öeldakse, et selleks, et hepatiiti esialgu ei tekiks, peaksite enne haigust sööma 1 supilusikatäit mett ja jooma granaatõunamahla. Siis on kasulik punane granaatõun ja hepatiit ei saa ettevaatusabinõude rakendamisel kunagi teie keha tungida. Hepatiidiga toit on eriline, see ei sisalda palju rasvhappeid, välistatud on sool, suhkur ja mitmesugused toidud, millel on maole tugev mõju. Kasulikud on teatud tüüpi teraviljad ja köögiviljad. Granaatõun võib nii ravida kui ka rikkuda.\nIga päev tarbime väga erinevaid tooteid, alates kohvist ja hommikurullidest ning lõpetades liha või kala, köögiviljade ja puuviljadega lõuna- ja õhtusöögiks. Kas olete kunagi mõelnud, mida sööte ja kui kasulik see on? Näiteks hea...\nGranaatõuna on juba aastaid tuntud kui tervislikku ja maitsvat puuvilja. Isegi Hippokrates ise koos Rooma ja Kreeka arstidega pidas seda hindamatuks looduse kingituseks ja määras selle paljude mao- ja sooltehaiguste ravis. Ja nüüd paljudes idamaades...\nTäna vaatleme granaatõuna eeliseid, vastunäidustusi ja millisel kujul on seda parem kasutada. Selle puuvilja koostis sisaldab suurt hulka vitamiine, mineraale ja orgaanilisi happeid. Mis on granaatõuna kasutamine? Granaatõuna eelised...\nGranaatõun on ainulaadne puuvili, mida eristab lõhn ja maitse. Granaatõuna terad on väga kasulikud, kuid kõik ei tea, kuidas granaatõuna puhastada ilma mahlaga piserdamata ja teri kahjustamata. Poest saab kooritud granaatõuna osta, ilma et peaksite selle puhastamiseks aega kulutama...\nKas olete keegi teie ümber või C-hepatiit? Ärge heitke meelt. Täna on C-hepatiit täielikult ravitav, teraapia ei võta palju aega, on mugav kasutada, taskukohane ega põhjusta tugevaid kõrvaltoimeid..\nMida peate tegema C-hepatiidist vabanemiseks: 1. Andke üle PCR-analüüs (mitte ELISA!). Kui eelarve võimaldab, on parem läbi viia kvantitatiivne analüüs. Kui ei, siis kvaliteet;\n2. Tulemustega - meile. Meie privaatsuspoliitika kohaselt on teie isikuandmed täiesti turvalised. Teatage kindlasti kõigist kaasnevatest kaasuvatest haigustest ja ravimitest. Ravirežiimi valimiseks ja ravimite tellimiseks võtke meiega ühendust:\nHelistage telefonil 8-800-301-41-04, kõne on kogu Vene Föderatsioonis tasuta või - kirjutage meie e-posti aadressile [e-posti aadress on kaitstud] või - esitage veebis spetsialistile küsimus (vestlus asub saidi paremas alanurgas);\n3. Pärast meie spetsialistidega konsulteerimist tellige vajaliku ravimi tarnimine.\n4. Oodake kullerit ja alustage ravi tellimispäeval. Järgi juhiseid. Kahtluste korral pöörduge meie spetsialistide poole;\n5. Võtke teraapiat ja vabanege viirusest igaveseks..\nMeie veebiapteek pakub teile tõhusat hepatiit C ravi. Mis tahes viiruse genotüübi ravitavus on 98–100%. Need arvud on kliiniliste uuringute ametlikud andmed, mida kinnitab tänapäevane meditsiinipraktika. Pakume teile ravi kaasaegsete viirusevastaste ravimitega, mis põhinevad sofosbuviiril.\nSelle revolutsioonilise toimeainega tutvumiseks võite vaadata programmi fragmenti koos Jelena Malõševaga. Paraku vaikis ta nende ravimite hindadest Euroopas ja Ameerikas, mida 99% nii nende riikide kui ka meie elanikkonnast ei saa endale lubada. Kuid sel juhul on väljapääs. Meie India viirusevastaste ravimite analoogide eksportiv ettevõte tarnib neid Venemaale ja endiste SRÜ riikidesse India siseturule mõeldud tootjahindades (sadu kordi madalam kui USA ja Euroopa turgudel). Kõiki ravimeid toodavad India ravimiettevõtted litsentsi alusel ja need on heaks kiitnud Maailma Terviseorganisatsioon..\nVenemaa elanikud saavad meie veebisaidilt IMMCO.ru osta C-hepatiidi vastu võitlemiseks sofosbuviiri ja muid ravimeid ilma riskita ja optimaalsete hindadega.\nAlustage ravi täna. Ravimeid on testitud Vene Föderatsiooni ja maailma parimates sõltumatutes laborites. Lisateavet iga keemilise analüüsi järelduse kohta leiate toote lehelt Ravimi kohaletoimetamine tellimispäeval. Te ei katkesta kursust ega pea ravi uuesti alustama - iga klient saab ööpäevaringset konsultatsiooni, abi ja tuge meie spetsialistidelt. Kohaletoimetamine, hind, ravi, kõik küsimused saab otsustada individuaalselt, konsulteerides konsultandiga. Me toetame inimlikku lähenemist. Meie esindajatel on narkootikumid kättesaadavad otse India ja Bangladeshi tootmisettevõttest. Võltsimise võimalus on kõigil tasanditel välistatud.\nVärsked puu- ja köögiviljad on maksahaiguste terapeutilise toitumise asendamatu komponent. Milliseid puuvilju saab süüa C-hepatiidi korral ja milliseid tuleks ära visata - see on oluline teema heaolumenüü koostamisel. Selliste piirangute eesmärk on vähendada maksa koormust, et mitte aeglustada paranemisprotsessi ega vähendada ravi efektiivsust.\nKroonilise ägeda C-hepatiidi ja taastumisfaasi toitumise alus on valgud ja süsivesikud ning eriti loomsete rasvade rasvad peavad olema piiratud. See hõlbustab maksa tööd, sapi moodustumist ja väljavoolu, kiirendab keha taastamist pärast haigust. Dieedist tuleb kindlasti välja jätta tooted, mis sisaldavad puriine, kolesterooli, eeterlikke õlisid ja ekstrakte, oblikhapet.\nMenüüsse on oluline lisada teravili, köögivili ja puuviljad, lipotroopsete ainete rikkad toidud (tailiha, kala, kaunviljad, madala rasvasisaldusega piimhappetooted, munavalk) ja palju vedelikke.\nHepatiidi köögivilju võib süüa toorelt või keedetult. Toore köögivilja süüakse kõige paremini riivitud kujul. Ära kasuta:\nPeaaegu kõik puuviljad ja marjad on hepatiidiga maksa jaoks head. Eranditeks on jõhvikad, õunte ja viinamarjade hapud sordid, karusmarjad, hapud ploomid, kiivid jne, mis ärritavad soole limaskesta. Puuvilju võib tarbida toorelt, kuivatatult želee ja hautatud puuviljade, tarretise, smuuti, marmelaadi, pastilli ja moosi kujul.\nSööge enne peamist sööki tooreid köögivilju ja salateid madala kalorsusega kastmetega. See suurendab kiudainete puhastavat toimet seedesüsteemile ja võimaldab neis sisalduvate vitamiinide ja mineraalide paremat imendumist..\nC-hepatiidiga maksa jaoks kasulikud ained, mis sisaldavad köögivilju ja puuvilju:\nHepatiidi vastu puu- ja köögivilju tuleks süüa küpses vormis, ilma pestitsiidide ja muude agrokemikaalideta. Liiga korrapärane kuju, läikiv koor, kahjustuste puudumine ja ebaloomulik värv peaksid tarbijale ütlema, et sellised puuviljad pole seda väärt.\nPuuviljavalik C-hepatiidi korral\nC-hepatiidi korral on maksa jaoks kasulikud puuviljad, mis sisaldavad suures koguses magneesiumi ja mangaani, mis on vajalikud haiguse tagajärjel kahjustatud hepatotsüütide taastamiseks. Palju neid elemente banaanides, kirsides, kirsides, aprikoosides ja ka marjades - melon, arbuus ja kõrvits.\nPalju kaaliumi, rauda ja monoküllastumata rasvu, mis aitavad kaasa toksiinide eemaldamisele, sisaldavad õunu ja avokaadosid. Avokaadod aitavad vähendada vere kolesteroolisisaldust. See vili sisaldab rohkesti rauda, fosforit, kaltsiumi, kaaliumi ja glutatiooni, mis aitab maksas neutraliseerida mürgiseid aineid, hõlbustades seeläbi tema tööd.\nKurg sisaldab palju hepatiidi jaoks maksa jaoks kasulikke aineid: antioksüdante, monosahhariide, karoteene, rauda, vaske, kaltsiumi, kaaliumi, mangaani, magneesiumi. Kuid datlis sisalduvate tanniinide suure arvu tõttu ei tohiks seda kuritarvitada - see on täis kõhukinnisust ja seedehäireid.\nSööge kindlasti õunu. Värskeid ja veelgi küpsetatud õunu lubatakse süüa 2–3 päevas. Oluline on meeles pidada, et õunad on nii hapu kui ka magusad sordid ning eelistada tuleks viimast.\nNendel puuviljadel on kerge kolereetiline toime, stimuleerides maksa sekretoorset funktsiooni. Nad on rikkad pektiinide poolest, mis võimaldab teil puhastada mürgiste ainete ja kolesterooli soolestikku..\nNeed sisaldavad ka klorogeenhapet - hepatoprotektorit ja antioksüdanti. Naturaalsed õuna- ja õuna-porgandimahlad on kasulikud hepatiidiga maksa jaoks. Porgandimahl aitab kividest sapipõiest eemaldada, kuid seda ei saa võtta annuses, mis ületab 50 ml.\nC-hepatiidi põdevatel patsientidel soovitatakse regulaarselt süüa banaane. See eksootiline puuvili on rikas ensüümide poolest, mis soodustavad süsivesikute imendumist, mis hõlbustab oluliselt maksa tööd. See sisaldab tärklist, mis tähendab, et see on toitev toode, mis teeb sellest suurepärase võimaluse suupisteteks. Rikkalikult banaanikiudu ja pektiini. Viljas sisalduvad kaaliumsoolad aitavad C-hepatiidi korral eemaldada kehast liigset vedelikku, mis on ödeemi ennetamine..\nIgal reeglil on erandid. Sel juhul on see sidrun. Seda tsitruselist võite ohutult süüa C-hepatiidi korral. See sisaldab suures koguses C-vitamiini, mis on vajalik hepatotsüütide redoksreaktsioonide tekkeks. Sidrun aitab puhastada maksa lümfisõlmi ja taastada sapiteed, eemaldada toksiinid ja kantserogeenid kehast.\nLoote viljalihas on rikkalikult orgaanilisi happeid, pektiine, monosuhkruid, lenduvaid karoteene, vitamiine B1, B2, rutiini ja paljusid muid aineid, mis osalevad kehas igat tüüpi ainevahetuses, hõlbustades oluliselt maksa tööd, haiguse nõrgenemist. Sidrunil on kolereetiline toime. Parem on süüa suhkruga - see pehmendab selle haput maitset.\nRohelised ja rohelised köögiviljad hepatiidi vastu on suurepärane klorofülli, folaatide ja E-vitamiini sisalduse tõttu suurepärane puhastusvahend - suurepärased antioksüdandid ja hepatoprotekteerijad. C-hepatiidi korral maksa jaoks on kõige kasulikum salat, basiilik, seller, till ja petersell.\nVõite ohutult süüa magusaid marju, nii värskeid kui ka moosi, kompottide või smuutide kujul. See avaldab soodsat mõju nõrgenenud maksale..\nKüüslauk ja sibul hepatiidi vastu\nKüüslauk sisaldab ärritavaid aineid, mis tekitavad suurtes kogustes maksa jaoks stressi, kuna selle terved rakud teevad viiruse poolt kahjustatud elundi osadele topelt tööd. Sibul on sarnase toimega..\nLahtistava ja kolereetilise efektiga ploomid.\nMonosahhariidide ja mikroelementide rikas rosinad, magneesium, boor, jood.\nKuivatatud aprikoosid, mis on küllastunud karoteenide ja B-vitamiinidega.\nKuupäevad, mis sisaldavad seleeni - tugevat hepatoprotektorit ja tsinki, hädavajalikud immuunvastuse tekkeks, mis on eriti oluline viirushaiguse korral.\nKontsentreeritud pektiini, raua ja joodi rikkad õunad.\nKuivatatud puuviljad on maksa jaoks eriti kasulikud C-hepatiidi korral, kuna kõik puuviljade kasulikud komponendid on neisse kontsentreeritud. Kuivatatud puuviljade kasutamine stimuleerib ainevahetust ja maksafunktsiooni.\nPeamine käsk, mida C-viirushepatiidiga patsiendid peavad meeles pidama, on see, et kõik toidud ja nõud peaksid olema kergesti seeditavad. Selline toitumine vähendab haige maksa koormust, võimaldab sellel rohkem puhata.\nNii et kõik, mis on C-hepatiidiga? Alustame arutelu lihatoodetega dieedi omaduste üle. Fakt on see, et 40–80% -l patsientidest tuvastatakse maksa rasvane degeneratsioon, seetõttu on rasvane liha ja kõrge kalorsusega toit neile vastunäidustatud.\nPunast liha, sealhulgas veiseliha, lambaliha, sealiha, hobuse liha, tuleks tarbida aeg-ajalt, kuna need suurendavad krooniliste maksahaiguste tekke riski. Kuid valget liha - kanarinda ja madala rasvasisaldusega küülikut saab süüa ilma eriliste piiranguteta.\nViirusliku hepatiidiga patsientidele ette nähtud dieet nr 5 sisaldab madala rasvasisaldusega keedetud kala, ühte muna päevas, madala rasvasisaldusega piimatooteid, erinevaid teravilju (eriti soovitatav on tatar ja kaerahelbed), köögivilju, kuivatatud puuvilju, maiustusi,\nMürgiste sooletoodete mõju vähendamiseks maksale soovitan teil dieedile pidevalt lisada prebiootikume - lahustuvat ja lahustumatut kiudaineid.\nLahustumatu kiud toimib jämesooles\nku ja lahustuvad - valdavalt õhukesed. Ainult lahustumatute või ainult lahustuvate kiudude kasutamine ei too palju kasu.\nLahustumatuid kiudaineid leidub kliides, täisterades, kapsas, sibul, puuviljades. Lahustuvad kiud - kaerahelbed, maapirn, sigur, õunad, apelsinid, küüslauk, lina ja jahubanaaniseemned, mustikad, kohv, aaloe, pruunvetikas, seened, kirsid, rosinad, ploomid, melonid, datlid.\nMahl pealsetest ja juurtest\nDieedil peab olema ingverimahl ja granaatõunamahl, mis on keedetud mahlapressil tervest granaatõunast koos sisemise koorikuga. Sellel mahlal on kokkutõmbavad omadused, kuna see sisaldab tanniine, pärsib viirusinfektsioone.\nPuhta granaatõuna mahla keskmine annus on umbes 100 ml. Lahjendage see toatemperatuuril veega suhtega 1: 1. Saate umbes klaasi lahjendatud mahla, mida juua väikeste portsjonitena kogu päeva jooksul.\nPuhast ingverimahla võite saada mahlapressile või hõõrudes pestud värsket juuri peenele riivile. Kui kasutate riivist, pigistage riivitud ingver läbi kahe kihi marli. Muide, ingverikook pärast mahla\npigistage kaabits läbi marli.\nPäeva jooksul juua 15 tilka mahla 1/3 tassi veega, jagades sissevõtmise 3 korda.\nValage pigistatud kook sooja (mitte keeva veega) keedetud veega suhtega 1: 2 ja jätke toatemperatuuril üleöö. Pihustatud hommikul vesi-ingverijook juua 1/3 tassi 3 korda päevas. Vastuvõtmise kestus - soovida.\nSööge greipfruute, need aitavad taastada maksarakke, vähendavad allergilisi reaktsioone.\nSpargel ja vadak suurendavad immuunsust ning kohv vähendab maksa fibroosi ja hepatotsellulaarse kartsinoomi riski - joo 2–4 tassi kohvi päevas. Roheline tee - vähemalt 4-6 klaasi päevas.\nValmistage küüslaugu infusioon, see vähendab ka maksa fibroosi, parandab seisundit ikterusega. "\nValage purustatud küüslauk jahutatud keedetud veega suhtega 1: 1 2-3 tundi, tüvi. Võtke 5-7 tilka küüslaugu vesiekstrakti päevas, eelistatavalt koos toiduga. Saab pikka aega kasutada.\n* Punased kuumad paprikad vähendavad maksaensüüme ACT ja ALT, seega ärge unustage seda maitseainena roogadele lisada.\nSöö rohkem jõhvikaid, mustikaid, musti sõstraid, musti viinamarju. Juhin teie tähelepanu: mustad viinamarjad peaksid olema seemnetega, mida tuleb närida ja alla neelata. Nendel marjadel on väljendunud toime C-hepatiidi viiruse vastu..\nC-hepatiidi vastased kukeseene seened\nLisage kindlasti oma dieeti seened - need sisaldavad suures koguses lahustuvat kiudaineid.\nEriti kasulikud on kukeseened, mis pärsivad viirushepatiidi arengut, maksa rasvade degeneratsiooni. Ja sügisesed seened stimuleerivad käärsoole tööd, neil on antibakteriaalne toime.\nMa panen nimeks veel ühe seene - ganoderma (pohlad, punased liigid) või lakitud õis. See ravimseene kaitseb maksa kahjustuste eest, vähendab viirusliku hepatiidi sümptomeid.\nGnodermat saate osta tee kujul või kapslites apteegis või toidupoes. Kasutage pakendil soovitatud viisil..\nApteegis saate osta spirulina (sinivetikad), mis suurendab immuunsust, pärsib viirusliku hepatiidi arengut. Vastuvõtt - vastavalt pakendil olevatele soovitustele.\nJuhin tähelepanu ka laktuloosiga ravimitele, eriti Duphalacile või Portalacile. Laktuloos parandab seedetrakti tööd, kõrvaldab maksa entsefalopaatia.\nAiakultuuridest maapirn - maapähkel on väga kasulik. Selle taime valmis farmaatsiatooteid müüakse, kuid Jeruusalemma artišokki võite süüa lihtsalt toores või küpsetatud kujul, salatites.\nKuid piirake tomateid ja punaseid sõstraid - need sisaldavad suures koguses atsetüülsalitsüülhapet.\nPaar sõna alkoholist. Selle kasutamine maksahaiguste korral on rangelt keelatud! Alkohoolsed joogid mõjutavad maksa mikrovaskulatuuri, põhjustades vere staasi, turset ja maksarakkude hävimist.\nLubatud on vaid väikseim kasutamine mõne tilga meditsiiniliste alkohoolsete ekstraktide kujul, teisisõnu suure toimeainete annusega tinktuurid, mille retseptid andsin esimeses väljaandes..\nKui tekib küsimus, mis on C-hepatiidiga, ei saa me ilma vitamiinideta hakkama. Maksamembraanide läbilaskvus ja antioksüdantide kaitse sõltuvad piisavast kogusest rasvlahustuvast A-vitamiinist (retinool) või provitamiinist A (karoteen). Retinooli puudumisega suureneb järsult maksakudede tundlikkus erinevate mürgiste ainete toimel, samuti suureneb maksavähi risk.\nA-vitamiini imendumise intensiivsus määratakse seedetrakti seisundi, toidu koostise, toidurasva kvalitatiivse ja kvantitatiivse sisalduse järgi. Pidage meeles, et liigne retinool põhjustab toksilisi maksakahjustusi.\nE-vitamiin hoiab ära lihaste düstroofia, närvirakkude hävitamise, võimendab ravimite ainevahetust (ainevahetust), pakub antioksüdantide kaitset. Samal ajal on kroonilise hepatiidi viirusliku vormiga patsientidel E-vitamiini tase alati madal..\nKeemiline element seleen blokeerib viiruste ja mitut tüüpi kasvajate mutatsioone.\nE-vitamiini ja seleeni kombinatsioon tagab maksa tugevama antioksüdandi kaitse.\nKeha rasvlahustuvate vitamiinide A ja E täiendamiseks on lihtsaim võimalus võtta Aevit juhistes soovitatud annustes..\nKuid sooles imendub ainult umbes 10–17% rasvlahustuvatest vitamiinidest, seega korvake nende puudus toiduga.\nPorgandis, kõrvitsas, spinatis, rohelises piparis, sibul on palju karoteeni. E-vitamiini leidub kõige rohkem spinatis, petersellis, nisuidudes, linaseemneõlis, maksas, munakollastes. Seleen on rikas kalmaari, veise maksa, südame, nisukliide, seente, küüslaugu poolest.\nGranaatõuna 5 kasulikku omadust kehale\nGranaatõunamahl on suurepärane vahend madala hemoglobiini ja kõrge vererõhu vastu võitlemiseks. Jooge looduslikku granaatõunamahla (160 ml) iga päev 2-3 kuu jooksul ja varsti normaliseerub teie hemoglobiinisisaldus. Rõhu vähendamiseks on vaja tavalise õlle valmistamisega keeta kuivatatud membraanid ja koorida.\nGranaatõun suudab normaliseerida hormoonide taset naise kehas menopausi ajal (menopaus) või kui menstruaaltsükkel ebaõnnestub. Selle väärtusliku vara avastas Kreeka Aesculapius enam kui 2000 tuhat aastat tagasi. Luuõlid sisaldavad ainulaadse koostisega aineid, millel on kasulik mõju hormonaalsüsteemile.\nKui teil on diabeet, aitab granaatõunamahl mingil määral insuliini asendada. Sööge puuvilju iga päev ja positiivse tulemuse üle üllatate. Samuti võite umbes 20 minutit enne söömist juua mitte rohkem kui 50 tilka mahla.\nGranaatõuna üks enim uuritud kasulikke omadusi on võime leevendada maksa, liigeste, neerude, kõrvakanalite ja silmade limaskestade põletikulisi protsesse. Selleks tehke puuviljakoorist keetmine. Valage purustatud pulber vette ja keetke veevannis ning nõrutage seejärel läbi marli. See puljong võetakse enne sööki 35 ml-s.\nKuna granaatõunakooris on märkimisväärselt palju metüülisopeltieriini, peltieriini ja alkaloide, saate loote kasutada kõhulahtisuse vältimiseks. Samal ajal aitavad ainulaadsed ained polüfenoolid vabaneda parasiitidest ja muudest kõhulahtisuse patogeenidest. Sel juhul kasutage kuivatatud granaatikoore koguses 7 g mitu korda päevas ja peske puhta veega maha.\nOn viirusi, mis kehasse tungides põhjustavad kindlale organile püsivat kahjustust, seega mõjutab C-hepatiit tõsiselt maksa. Kui haigust ei õnnestu õigeaegselt tuvastada, voolab see kiiresti kroonilisse vormi ja ravi võtab kaua aega. Koos uimastiraviga on väga oluline ka hepatiit C toitumine - see võib vähendada maksa koormust ja samal ajal täita keha toitainete, vitamiinide ja mineraalidega..\nMaks on peamine organ, mis hõlbustab toidu seedimist, tootes ensüüme, mis lõhustavad rasvaseid toite ja kaitsevad keha kahjulike toksiinide eest..\nC-hepatiidi korral on maksarakud väga kahjustatud, ülejäänud terved ei suuda suurte koormustega hakkama saada, mistõttu vajavad nad abi, võttes ainult tervislikku toitu.\nDieedi järgimine aitab peatada haiguse levikut ja kiirendada isegi haiguse kroonilise kulgemise ravi ning vähendab selle ägedal kujul komplikatsioonide tõenäosust.\nDieedi järgimise kohustuslike tingimuste hulgas on järgmised:\nToit peaks olema mõõdukas, rahuldav ja murdosa. Toitu peate võtma vähemalt 4 korda päevas.\nNõusid tuleks aurutada, hautada, küpsetada või küpsetada.\nToitu tarbitakse soojas vormis, mitte mingil juhul ei külmas ega kuumas.\nToitu süües ei tohiks end häirida kõrvalistest asjadest, näiteks paralleelselt teleri vaatamisest, ajalehtede lugemisest jms.\nDieeti on vaja lisada rohkem piimatooteid ja kindlasti jälgida joomise režiimi.\nVältige suupisteid ja söömist kiirtoidukohvikutes.\nEnne mis tahes roogi keetmist keedetakse kala ja liha esmalt ja hautatakse või küpsetatakse.\nPiirake suhkru tarbimist ja puhta joogivee kogus peaks olema vähemalt 2 liitrit päevas.\nTäiendage dieeti kindlasti kaunviljade, taimsete valkude, seemnete ja pähklitega.\nDieeti tuleks järgida kaks aastat, päevas tuleks süüa umbes 3 kg tervislikku toitu ja kui hepatiidiga patsient põeb rasvumist, soovitatakse talle mitte rohkem kui 2 kg.\nC-hepatiidiga patsientidel soovitatakse järgida dieeti nr 5, mille puhul on lubatud järgmised tooted:\ntailiha ja kala: safran-tursk, küülik, kalkun, latikas, tursk, kana, veiseliha, merluus ja ka tarretatud keel;\neilne leib, küpsised, kreekerid;\npiimatooteid ja neist valmistatud roogasid, on väga hea süüa sagedamini kohupiima-sufleed, laisaid pelmeene, juustukooke ja manna;\ndoktoritüübi keedetud vorst, piima nibud ja vorstid;\nesimesed kursused: täidisteks võib kasutada piima-, köögivilja-, puuvilja-, peedisuppi, kapsasuppi ainult värskest kapsast, köögivilju ja pastat;\nmunadel on lubatud süüa ainult ühes tükis päevas, võite süüa omletti kahest valgust 2 või 3 korda päevas;\nteraviljad valmistatakse raasukestena või poolviskoossetena, neid lubatakse kaerast, tatrast ja hirsist piima või veega;\non lubatud süüa rohelisi: peterselli, tilli, salatit ja kasutada ka maitsestamist nelgi, kaneeli, loorberilehe ja vanilli kujul;\nmesi, marmelaad, vahukommid, puuvilja- ja marjakastmed ning keedised, moos ja suhkur, kuid kõik mõõdukalt;\nköögivilju ja võid kasutatakse ainult looduslikul kujul 30 grammi päevas ilma seda praadimata;\nvärsked köögiviljad ja nendest valmistatud lisandid, seller, porgand, oad, lillkapsas, suvikõrvits, brokkoli, apteegitill, rohelised herned ja sibul, artišokid on väga kasulikud;\nnõrk tee piimaga, kuid eelistatavalt taime- või kibuvitsamarjatee, puuviljade, köögiviljade ja marjade mahlad, samuti kartulipüree, puuviljajoogid ja neist tarretis.\nSellise dieediga on lihtne harjuda, eriti kui teate, et nendest toodetest söömine stimuleerib kiiret paranemist..\nKõigepealt tuleb välja jätta suitsutatud, praetud ja konserveeritud toidud ning lisaks ei ole lubatud võtta tooteid järgmisest loendist:\nhapukapsas, erinevad hapukurgid;\nrasvane liha: pardid, sealiha, hani, talleliha, neerud, maks, aju:\nrasvane veiseliha, sealiha, lamba- ja margariin;\nsoolatud ja õline kala: beluga, tähtkuju, tuur;\nkoogid, võid ja kondiitritooted, küpsised ja rullid, rukis ja valge leib;\njäätis, rasvane kodujuust ja juust;\nhodgepodge, kapsasupp ürtidega, seene-, liha- ja kalasupid;\nmunad suurtes kogustes, praetud ja kõvaks keedetud;\nmarinaadid ja köögiviljakonservid;\nhapuoblikas, seened, redis, spinat ja redis;\nkakao, gaseeritud joogid, alkohol, kalja ja õlu;\nhalvaad ja šokolaad.\nTavalistest toitudest on raske loobuda, kuid järk-järgult seda tehes saate oma maksa taastuda.\nVajalik toitainete kogus\nKliiniline toitumine hõlmab tabeli number 5 järgimist, samal ajal kui toodete tarbimine peab olema tasakaalus, päevas tuleb tarbida teatud kogus toitaineid.\nNende ligikaudne annus on esitatud tabelis:\nPäevas tarbitav kogus grammides\nvalgud, rasvad 100\nkaroteen ja sool 10\nvitamiin b 2 4\nmagneesium, A-vitamiin, 0,5\nDieeti nr 5 tuleks tarbida vähemalt 3100 Kcal päevas.\nDieettabelid C-hepatiidi erinevate ilmingutega\nTooted, mis taastavad maksa iga dieedi jaoks, on erinevad ja neid kulub haiguse kulgu igas faasis teatud koguses.\nSee toetab keha normaalset seisundit ja parandab heaolu. Selle järgimisega väheneb valu paremal küljel ja energiavaegus täidetakse. Kõiki ülaltoodud toite soovitatakse ning rasva ja soola tarbimine on vähenenud..\nÄgedas staadiumis tuleb järgida ranget dieeti ja pärast hepatiidi ravi võite minna üle tasuta toidu tarbimise ajakavale..\nAlkohol elimineeritakse täielikult, kuna sellel on tugev toksiline toime maksarakkudele. Haiguse ägenemise ajal ei saa isegi palju toite tarbida ning inimene peab järgima säästvamat dieeti nr 5a..\nSellega tagatakse soola ja rasva tarbimise vähenemine, viimane võib olla ainult kuni 70 grammi. Valku tarbitakse kuni 80 grammi ja süsivesikuid kuni 350. Toitumine on selge ajakavaga, see peaks olema osa. Kõigi tarbitud toodete päevane kalorisisaldus ei ületa 2400-2500 kalorit.\nToit keedetakse või aurutatakse. See tuleb purustada püreestatud olekusse. Soovitav on tarbida rohkem vedelikku koos veega, et juua tarretist, värskelt pressitud mahlu, dekokte ja kompoteid.\nÄgenemise perioodil on teretulnud supid köögiviljapuljongil, rasvavabatel piimatoodetel, happelistel marjadel ja puuviljadel, riisil ja tatraviljadel.\nTe ei saa süüa: rasvane liha ja kala, soolatud, konserveeritud ja suitsutatud toidud, rasvased puljongid ja piimatooted, juua kanget teed, kohvi ja alkoholi ning hoiduda ka vürtside ja vürtside lisamisest toidule.\nSelle haiguse tähelepanuta jäetud vorm halvendab märkimisväärselt elukvaliteeti, inimesel on raske oma tavapäraseid asju ajada, dieet aitab valu leevendada.\nHaiguse progresseeruva kulgemise korral võib patsient invaliidistuda või isegi surra. Esimestel etappidel võib haigus kroonilises vormis olla asümptomaatiline ja haiguse käigus on ette nähtud tabel nr 5, nii alguses kui ka rasketel juhtudel.\nDieedi järgimise ajal peate loobuma halbadest harjumustest, patsiendi dieedis peaksid olema sellised tooted nagu dieedis nr 5a ning keelatud hulgas on munad, seened, konservid, rasvased toidud.\nRetseptid C-hepatiidi patsientidele\nEsimeste kursustena saab valmistada erinevaid köögiviljapuljoneid. Küpsetamiseks on kasulik pärlisupp.\nOder iseenesest on ümbritseva, spasmolüütilise ja põletikuvastase toimega..\nPärl-odra supp valmistatakse 200 grammist teraviljast, 350 grammist kartulist, 120 grammist porgandist ja 100 grammist hapukoorest. Maitse saamiseks lisage sellele rohelisi ja võid..\nSupi keetmine on järgmine:\noder pestakse ja köögiviljad kooritakse;\nteravilja keedetakse kolm tundi madalal kuumusel;\nodra keetmise ajal lõigatakse köögiviljad kuubikuteks ja keedetakse eraldi;\nValmis köögiviljapuljongile lisatakse putru, rohelisi, hapukoort ja võid.\nTeiseks võite küpsetada aurupatte ja keeta vermišelli. Kotletid valmistatakse 100 grammist leivast, 500 grammist vasikaliha, osast võid ja peeneks hakitud rohelistest.\nliha pestakse voolava vee all ja kuivatatakse, kiirendab see paberrätikuga kastmist;\nlihatoode puhastatakse veenidest, rasvast ja kiledest;\nkeerake liha ja leotage leiba vees või piimas, seejärel pigistage see ja ühendage hakklihaga;\nvalmis lihast moodustuvad pallid, mis on kujuga sarnased kotlettidega, need tuleks aurutada.\nMagustoiduks võite küpsetada kõrvitsa ploomidega. Viimasel on lahtistav toime, mis on eriti oluline neile, kes kannatavad kõhukinnisuse all.\nKõrvits kooritakse, hõõrutakse riivile ja keedetakse piimas, niipea kui selgub, et köögivili on selle jaoks peaaegu valmis, lisage manna.\nPloomid lõigatakse viiludeks ja keedetakse paralleelselt kõrvitsaga.\nKeedetud putrule lisatakse kuivatatud puuviljad, sellele valatakse munavalged. Magususe tagamiseks lisatakse mett. Kõik segatakse ja küpsetatakse.\nEnne serveerimist määritakse magustoit madala rasvasisaldusega hapukoorega.\nC-hepatiidi dieedi järgimine võib hõlbustada maksa tööd, toitumine tuleb kujundada nii, et see sisaldaks ainult lubatud tooteid. Toidu valmistamise ja vastuvõtmise õigsus on paremini kooskõlastatud raviarstiga.\nVärske granaatõun, nagu puuvili ise, on ägenemise ajal rangelt vastunäidustatud. Seda saab manustada ainult remissiooni ajal, alustades ühest teelusikatäiest, suurendades annust järk-järgult ühe klaasini päevas. Kui teie keha on liiga tundlik, siis on parem mahlast loobuda ja mitte provotseerida veel ühte retsidiivi.\nPuuviljade sissetoomine dieeti peaks toimuma ainult raviarsti loal ja tema kontrolli all. Esimesel ebamugavustunde tekkimisel maos peaksite tootest loobuma.\nMahla võib lahjendada porgandi või peediga, samuti happesuse vähendamiseks veega. Kontsentreeritud kujul, isegi remissiooni ajal, on mahl keelatud. Selle võib asendada koorikute infusiooniga koos kõhunäärme põletikuga.\nKasulik video granaatõuna kohta\nKas granaatõuna saab kriitilisel perioodil koos pankreatiidiga? Iga spetsialist annab sellele küsimusele eitava vastuse..\nSuure happesisalduse tõttu kannatab põletikuline kõhunääre veelgi. Kui maos on happed, suurendavad need ensüümide arvu, lisaks võivad päevituselemendid põhjustada kõhukinnisust, mis halvendab olukorda märkimisväärselt, blokeerides maomahla eritumist ja suurendades selle sisaldust uriinis, mis võib mõjutada neerude tööd.\nVäike kolereetiline efekt mõjutab ka näärme tööd negatiivselt, kuna sapp stimuleerib ensüümide aktiveerimist.\nRavi kõige olulisem koht antakse dieedile. Aja jooksul saate dieedi piire märkimisväärselt laiendada. Kuid alguses näidatakse patsientidele nälga ja hoidumist agressiivsetest toitudest, mis sisaldavad palju happeid, kiudaineid ja rasvu.\nGranaatõun kroonilise pankreatiidi korral viiakse dieeti järk-järgult. Eelistada tuleks magusaid sorte..\nAlgusest peale võite sõna otseses mõttes endale lubada kolme teravilja. Kui negatiivset reaktsiooni ei toimu, saate toote annuste arvu ja sagedust järk-järgult suurendada - valu, kõhulahtisuse või iivelduse puudumisel suurendage annust kahekümnele terale, jõudes koputamisel lõpuks 300 g-ni.\nRegulaarne puuviljade tarbimine haiguse kroonilises staadiumis mõjutab positiivselt kogu keha:\naktiivsed komponendid pärsivad vähirakkude moodustumist;\nnaisorganismi hormonaalse taseme taastamine;\neemaldab kehast radionukliidid ja parandab üldist seisundit;\nToote liiga suure koguse võtmine võib põhjustada tüsistusi ja käivitada kehas allergilisi protsesse..\nSageli kaasnevad pankrease põletikuga probleemid sapipõiega. Pankreatiidi ja koletsüstiidi jaoks mõeldud granaatõuna kasutatakse väikestes kogustes, eelistatavalt mahla kujul või erinevate roogade osana, ainult siis, kui väljaheide on vedel või normaalne. Granaatõunad omavad fikseerivat toimet, seetõttu võivad need olukorda halvendada, kuna sapp eritub kehast koos väljaheitega.\nSamuti lisatakse toode dieeti järk-järgult, kõigepealt paar seemet või natuke mahla ja kui reaktsioone pole, suurendage järk-järgult.\nNeed vitamiinid osalevad aktiivselt:\ninimkeha närvisüsteemi tugevdamine;\nGranaatõun ja granaatõunamahl on eriti kasulikud eakatele, aga ka neile, kellele on hiljuti tehtud mitmesuguseid operatsioone. Granaatõun aitab võidelda tuberkuloosi vastu, hävitab Escherichia coli ja düsenteeria.\nVili aitab ka kõhulahtisuse vastu võitlemisel. Ja seda kõike tänu sellele, et granaatõun sisaldab tanniini, millel on kokkutõmbav toime.\nGranaatõun mõjutab positiivselt ka keha seedesüsteemi. See aitab võidelda kurnatuse vastu ja seda kasutatakse ka mitmesuguste vähivormide profülaktikana..\nPankreatiidiga ei tohiks granaatõunaga tegeleda. Arstid ei soovita seda puuvilja liiga palju tarbida. Ägeda pankreatiidi korral tuleb granaatõun dieedist täielikult välja jätta. Kroonilise haiguse korral soovitavad arstid tarbida mitte rohkem kui 300 grammi magusat granaatõuna päevas. Kuid kui saate ennast granaatidest täielikult piirata, on parem seda teha.\nGranaatõuna viljade ravivad omadused on juba ammu teada. Selle kasutamisel on inimese kehale ja seisundile palju kasulikke mõjusid:\nveresoonte tugevdamine ja vereringe parandamine;\nimmuunsuse ja infektsioonidele vastupidavuse tõstmine.\nOn teada, et korrapärane granaatõunte ja granaatõunamahla tarbimine vähendab rasedate naiste toksikoosirünnakuid, aitab vanematel inimestel võidelda vanusega seotud muutuste, ateroskleroosi ja rõhulangustega ning tulla toime nendega.\nPuhtal ja lahjendatud granaatõunamahlal on samad kasulikud omadused kui puuviljal. Ta suudab isegi hambakivi vabaneda, stabiliseerida östrogeeni taset ja suurendada meestel erektsiooni. Granaatõunaviljades ja mahlas sisalduv foolhape on vähi ennetamisel äärmiselt kasulik.\nKõik imeliste puuviljade omadused näitavad inimkeha jaoks hindamatut kasu ja kasu. Kuid pankreatiidiga granaatõunade söömiseks peate olema väga ettevaatlik ja kõigepealt kindlasti saama raviarsti luba.\nKas kõhunäärmepõletiku korral saab süüa granaatõuna? - Ainult arst vastab sellele küsimusele täpsusega. Kogenud spetsialist teab suurepäraselt iga patsiendi kõhunäärme või sapipõie seisundit, seetõttu laieneb dieet iga inimese jaoks individuaalselt.\nKriitilisel perioodil on selle toote mis tahes ilmingud välistatud, välja arvatud koorikute dekoktide puhul, ainult ettenähtud otstarbel.\nRemissiooniperioodidel võite mahla juua ainult lahjendatud kujul. Seda saab teha veega või mõne muu kasuliku värskega, mis võib vähendada hapete kontsentratsiooni, näiteks porgand või peet, ka kõrvits. Oad hakkavad tarbima kolme ühikuga, jõudes järk-järgult 300 grammini.\nLastel esineva pankreatiidiga on granaatõun rangelt vastunäidustatud isegi rahulike perioodide ajal. Seda saab toidusedelisse viia lapse vanemaks saades..\nEnesehooldus selle tootega on väga ohtlik: koorides sisalduvad alkaloidid võivad põhjustada pimedaksjäämist..\nMahl mõjub soodsalt seedesüsteemile, kõrvaldab kõhulahtisuse kerge lahtistava toime tõttu, taastab maksa ja puhastab sapiteed.\nRjaženka (rahvapärane nimetus “Varenets”) on toode, mis saadakse piima kääritamisel Bulgaaria pulgade ja kääritatud piim-mikroorganismide (bakterite) abil.\nPeate valima tavalised sordid, ilma seemnete, pähklite, rosinate, ploomide, kuivatatud aprikooside jne lisamiseta. Neid saab süüa hommikusöögiks. Enne ostmist peate hoolikalt uurima kauba koostist.\nKui järgitakse kõiki soovitusi, saate oma dieeti mitte ainult edukalt laiendada, vaid ka oma kehale kasu tuua.\nSellise puuvilja keemilises koostises on palju vitamiine (peamised neist on B6 ja B12, P, C), mikroelemente ja mineraale, seetõttu võib see pakkuda organismile kõike, mis on vajalik normaalseks toimimiseks. Selle puuvilja söömisel on mitmeid kasulikke omadusi:\nAitab maovähi ennetamisel.\nSee on hea desinfitseerija, seetõttu suudab taluda mitmesuguseid tikke (düsenteeria, tuberkuloos, soolestik)..\nSee toob suurt kasu vereringele, tugevdab veresooni ja närvisüsteemi..\nVäga sageli on see ette nähtud keha ammendumiseks.\nSelle eelised on nii suured, et need on ette nähtud isegi rasedatele ja imetavatele naistele. Vaatamata sellistele ilmsetele eelistele on see idamaine vili vastunäidustatud maohaiguse krooniliste vormidega (haavandid ja suure happesusega gastriit) ning ägenemise ajal esineva pankreatiidiga inimestele.\nSelle eelised on nii suured, et see on ette nähtud isegi rasedatele ja imetavatele naistele.\nVaatamata sellistele ilmsetele eelistele on see idamaine vili vastunäidustatud maohaiguse krooniliste vormidega (haavandid ja kõrge happesusega gastriit) ning ägenemise ajal esineva pankreatiidiga inimestele.\nKuid mõnikord võib kõhunäärmepõletikku kuuluv granaatõuna ka dieeti lisada. See kehtib ainult kroonilise pankreatiidi kohta. Kuid see on võimalik alles pärast seda, kui arst viib läbi põhjalikke analüüse ja teeb kindlaks, et sellised parameetrid nagu uriin, väljaheited ja veri on normaalsed.\nPankreatiidi kasutamisel võib granaatõunu kasutada ainult magusate sortide jaoks. Alustuseks lubavad arstid patsientidel süüa vaid mõnda selle vilja tera. Juhul, kui patsiendil pole valu maos ja kõhunäärmes, iiveldust ega oksendamist, kõhulahtisust ega palavikku, lubatakse granaatõunad lisada dieeti väikestes kogustes.\nKroonilise pankreatiidi korral on granaatõunal positiivne mõju inimkehale:\nkaitseb erinevate põletike eest;\ntakistab vähi ilmnemist;\nPankreatiidiga on võimalik või mitte juua granaatõunamahla, kuna haiguse erinevatel etappidel on sellel erinev mõju. Krooniline vorm hõlmab nõrkade küllastumiste vastuvõtmist väikestes annustes. Ägedas vormis või haiguse ägenemise ajal on see üldiselt vastunäidustatud haiguse rünnaku tekke tõttu.\nKroonilise pankreatiidi ägenemine hõlmab happeliste, vürtsikute, rasvade ja ka liiga raskete roogade väljajätmist menüüst. Ja küsimus, kas on võimalik värskelt pressitud marjamahla juua, kaotab aktuaalsuse. Selline jook aktiveerib kõhunääre hävitavate ensüümide tootmist. Enamikul juhtudel määravad arstid patsientidele viskoosse pohmelli ja suppide põhjal säästvad dieedid..\nKas ägeda pankreatiidi jaoks on mahl võimalik? - Marjade naturaalne konsistents on rangelt vastunäidustatud. Sellisel radikaalsel keelamisel on loogiline argument:\nGranaatõunamahlas leiduvad tanniinid provotseerivad väljaheitega seotud probleeme..\nTohutu koguse orgaaniliste hapete olemasolu aitab kaasa maohappe aktiivsele tootmisele, mis on tulvil põletikuliste protsesside süvenemisest.\nGranaatõun on küllastunud seedetrakti mõjutavate aktiivsete elementidega, nagu ärritajad.\nTähtis! Isegi pärast ägenemishoogude süvenemist, kui menüüsse lisatakse järk-järgult uusi tooteid, võib granaatõunajoogi kasutamine põhjustada patsiendi seisundi kiiret halvenemist.\nVastus küsimusele, kas ägeda pankreatiidiga on võimalik juua granaatõunamahla, on ilmne - see on rangelt keelatud.\nKui haigus voolab kroonilisse vormi, saab menüüd laiendada, lisades mitte ainult tooteid, vaid ka puuvilju, marju, värskeid köögivilju. Peamine kriteerium on sel juhul selliste toitude puudumine dieedis, mis võivad provotseerida diagnoosi ägenemist.\nGastroenteroloogid, vastates küsimusele, kas kroonilise pankreatiidi korral on võimalik juua värskelt pressitud granaatõunamahla, soovitavad järgida raviarsti soovitusi. Üks peamisi - idamaine marja tuleks menüüst välja jätta.\nGranaatõunamahla esimesed vastuvõtud peaksid olema minimaalse mahuga, mis võimaldab teil jälgida keha reaktsiooni uuele tootele. Kui nädala jooksul ei täheldata kõrvaltoimeid, viiakse osa jooki 150-180 ml-ni päevas.\nMärge! Kauplusmahlades on sageli säilitusaineid, magusaineid ja värvaineid, mis on eriti ohtlikud kõhunäärmeprobleemidega patsientidele..\nKas ma saan juua granaatõunamahla laste pankreatiidiga? Mahla saavad tarbida eranditult täiskasvanud. Selline nektar on teismelistele rangelt vastunäidustatud, sõltumata haiguse kulgu faasist. Isegi stabiilse remissiooni korral võib tervislik jook habras laste kehas tasakaalustada ravi mõju.\nKas ma võin juua granaatõunamahla?\nPärast remissiooni algust (mitte varem kui seitse päeva) koos pankreatiidiga võite juua granaatõuna mahla, vältides ainult seda kõige puhtamal kujul. Võite kasutada nii pulp kui ka viljaliha, kontrollides keha reaktsiooni (alustades väikesest lusikast). Parim on toitumine sisse viia järgmiselt:\nLahjendage teiste mahlade (porgand, peet) või veega.\nSegamine ravimtaimede, näiteks kummeli, takja, koirohi, odra, odra, siguri, elecampane infusioonidega.\nKuid kõigi pankreatiidi vormide puhul on granaatõunamahl lastele rangelt keelatud: see võib põhjustada väga suurt kahju. Seetõttu on granaatõunu võimalik proovida ainult stabiilsete remissioonide perioodil, kui nad vananevad.\nKui te ei tea, millist dieeti on pankreatiidiga parem kinni pidada, on parem konsulteerida selle küsimusega pädeva arstiga. Pealegi võib selliste võimsate happeid sisaldavate puuviljade nagu granaatõuna kasutamine kahjustada kõhunäärme niigi habrast tervist.\nNagu teate, on igal haigusel remissiooni ja ägenemise staadium. pankreatiidi ägenemisega on granaatõunamahl rangelt keelatud. Spetsiifilise maitse tõttu avaldab see tugevat mõju seedetrakti limaskestadele ja ärritab neid. Võite seda juua remissioonil ja veega või muu mahlaga lahjendades.\nLahjendamiseks võib kasutada peedimahla või porgandimahla. Nendega läheb hästi..\nSaate selle oma menüüsse lisada mitte varem kui nädal pärast remissiooni algust. Peate alustama ühe teelusikatäiega ja järk-järgult suurendades portsjoni suurust.\nKuid kui sel ajal järgite endiselt ranget dieeti, peab arst andma loa selle mahla kasutamiseks, et mitte põhjustada ägenemist ega süvendada haiguse kulgu.\nHaiguse ägenemise perioodist väljumisel võite võtta maisi stigmade, kummeli, siguri juurte, sophora ja muude ravimtaimede meditsiinilisi dekokte. Nende dekoktide abil saate granaatõuna mahla lahjendada.\nLapse maksa reaktiivsed muutused võivad ilmneda teiste elundite samaaegsete patoloogiate tõttu. Neid iseloomustavad erksad sümptomid, pikaajaline kulg ja mõõdukad muutused verepildis.


Videoblogi / Aiatehnika ja -tööriistad - Stokker - tööriistad, masinad, hooldus\nVideoblogi / Aiatehnika ja -tööriistad\nWolf Garten umbrohujuurija, mis võimaldab tööd teha püstises asendis. Tootejuht Urmas Prints räägib lähemalt tööriista omadustest.Vaata videot >\nWolf Garten kõrglõikur PDC 400\nAeg-ajalt on tarvidus aias puude kõrgemal asetsevaid oksi kärpida. Miks mitte teha seda turvaliselt, mõlemad jalad maas? Urmas räägib lähemalt Wolf Garteni kõrglõikurist, mis teeb okste kärpimise käepäraselt kergeks.Vaata videot >\nRäägime natuke lähemalt puulõhkumismasina olemusest.Vaata videot >\nWolf Garteni lumetõrjevahendid töös\nUrmas näitab, milliseid vahendeid saab kasutada lume ja jää eemaldamiseks koduümbrusest. Wolf Garteni puhul on hea nipp ka see, et enamik tööriistu saab kinnitada sama varre külge.Vaata videot >


PÄRNU KODU & EHITUS MESS 8.novembril Port Arturis - Sisustusweb.ee\nPärnu kodu- ja ehitusmessil on väljas majatootjad, ehitajad, küttesüsteemide, soojuspumpade, kinnisvara, panganduse, disaini ja sisustusettevõtted. Eksponente tuleb messile Tallinnast, Tartust ja Pärnust.\nLisaks uudsele disainile, nutikatele lahendustele ja moodsale tehnikale pakub mess ka uusi teadmisi seminaril, mis keskendub Pärnu kinnisvaraturu homsele päevale ja energiasäästlikule ehitusele. Seminaril esinevad energiasäästliku ehituse, kinnisvaraarenduse ja panganduse eksperdid.\nEhituse ja elamumajanduse teema on Pärnus mitu aastat suhteliselt vaikne olnud. Kui Pärnumaa elanikel on koduehituse või -remondi teemal küsimusi, mis vajaks ekspertidega arutamist, materjalide oma silmaga vaatamist, siis on mess selleks just õige koht, teatasid messi korraldajad.\nMessi raames toimuvad ka põnevad, linnaelanikele mõeldud kodu- ja ehituse teemalised tasuta seminarid.\nPärnu linnapea Toomas Kivimägi, Yit Ehituse juhatuse liige Toomas Rapp ja DTZ Kinnisvaraeksperdi Pärnu kontori maaklerteenuste juhataja Janno Peterson arutlevad laupäeval kell 12.30 algavas paneeldiskussioonis teemal "Mis Pärnu kinnisvaraturul tegelikult toimub? Mis saab 10 aasta pärast?".\nKell 13.10 annab Kristi Järv Swedbankist nõu, kuidas leida kodu ostmiseks vajaminev raha.\nÕhk-, vesi- ja maasoojuspumpadest annab kell 14.00 ülevaate Rasmus Leibur AIT-Nordist.\nKell 14.00 tutvustavad muljetavaldavalt ilusate pinglagede kasutamise ja paigaldamise võimalusi Sergei Levada ja Triin Meresaar Vecta Designist.\nKodu- ja ehitusmess pakub huvi igale tänasele või tulevasele koduomanikule. Kodus on alati midagi veel mugavamaks, kasutajasõbralikumaks või kaunimaks muuta.\nPärnu kodu- ja ehitusmessil on oma toodetega väljas: Omatalo, Seve Ehitus, Thermoelement, Ait-Nord, Karpateks, Cerbos, Solar4 You, Päikeseelekter, DTZ Kinnisvaraekpert, Pindi Kinnisvara, Uus Maa, Swedbank, Kodu Kuubis, Savimees, Safran, Benders, Vecta Design, Tartu Loomemajanduskeskus, Okka, Kikka Von Trees, Tuuli Vahesaar, Franz Seer Khis, Mööblisahver ja Dreamland.\nKohapeal on võimalik osta kõike messil pakutavat: maju, kortereid, veeboilereid, soojuspumpasid, pinglagesid, mööblit ja viimistlusvahendeid.\nPärnu kodu- ja ehitusmess on avatud kell 12.00 - 16.00 Port Artur 1 kolmandal korrusel.\nPärnu Kodu & Ehitus mess Port Artur ehitusmess kodumess mess messid kodusisustus ehitusmaterjalid ehitus\nKõigil, kel valged köögid pole kunagi hingelähedased olnud, on põhjus rõõmustada — nimelt on juba mitu hooaega musta värvi köögid olnud trendis!\nSisekujunduse trendid 2021 Home4you valikus\nInimesed seostavad musta värvi negatiivsete emotsioonidega, kuigi kõik teavad, et kõige elegantsem kleit on just must kleit!\nKUIDAS SÜNDIS OOT-OOT STUUDIO DIIVANVOODI FOLD\nOot-Oot Stuudio on Eesti mööblitootja, kelle kollektsiooni kuuluvad nii stiilsed diivanid, tugitoolid kui ka voodid. Kogu põhjamiane mööbel on disainitud, arendatud ja toodetud Eestis. Vaatame lähemalt, kuidas sündis mööblifirma kõige värskem disain, diivanvoodi FOLD.


PUITALUMIINIUM AKNAD - Ysse\nKAASAEGNE JA ENERGIATÕHUS\nKui tegu on puitalumiinium aknaga, on selle puitosa väljastpoolt väliskeskkonna eest terves ulatuses alumiiniumprofiilide abil kaitstud. See tagab puitaknale eriti pika kasutusea.\nPuitalumiinium aknaid valmistame puitakende baasil, kinnitades akende välisküljele alimiinium profiili, kasutame Gutmann profiile. Puitalumiinium akendel on klaaspakett väljaspoolt tihendatud silikooniga, seepool olenevalt puitakna tüübist kas silikoonitud või kasutades tihendit.\nPuitalumiinium aknad vajavad hooldust samuti kui puitaknad, puhastada tuleb lisaks klaasipindadele akende pinnad nii seest kui väljast, lisaks määrida suluseid ja tihendeid.\nPuitaalumiinium akende valmistamisel kasutame täpselt sama kvaliteediga liimpuitu kui puitakende korral ja viimistluse teostame samuti identselt.\nIntensiivse UV-kiirguse toimel võivad tumedama pulbervärviga viimistletud puitalumiinium aknad pleekuda heledamaks ja laiguliseks. Heledatooniliste pulbervärvitud alumiiniumprofiilide välispinnal ei ole UV-kiirguse toime märgatav. Kuigi viimistlus aastatega veidi matistub, ei ole see üldjuhul häiriv. UV-kindlad on aga keemiliselt anodeeritud viimistluse toonid: naturaalne alumiinium, hele ja tume pronks. UV-kiirguse mõju on alati tugevam lõuna- ja läänekaarde paigaldatud akendel.\nTasub teada, et hankides puitalumiinium aknad alumiiniumprofiilide lõikekohad oksüdeeruvad aastate jooksul ning kvaliteetse tulemuse saavutamiseks vajavad eraldi töötlemist. Oksüdeerumine on aktuaalsem ranniku läheduses.\nAlumiiniumprofiili on võimalik paigaldada kõigile aknatüüpidele - soodsama hinnaklassi IV78, kõrgematele energianõuetele vastav IV88 ja tuulistesse piirkondadesse sobiv IV92.\nAVATAV PUIT-ALUMIINIUM AKEN JOONIS\nKÜSI AKENDE- JA USTE PAKKUMIST!\nVõid kirjutada e-maili kaudu ja vastame sulle esimesel võimalusel. Aga kiiremini saab meid kätte telefoni teel.\nJälgi YSSE tegemisi Facebookis\nVaata YSSE videoklippe


Eesti sidefirmad võivad järgida Rootsi eeskuju - Äripäev\nEesti sidefirmad võivad järgida Rootsi eeskuju\n?Selline operaatorite koostöö kolmanda põlvkonna mobiilsidestandardi UMTS-võrgu arendamiseks oleks mõttekas ka Eestis,? ütles mobiilsidefirma ASi Ritabell (Q GSM) juhatuse esimees Toomas Peek eile. ?UMTS-tehnoloogia on niigi kallis. Koostöö tulemusena läheksid aga operaatorite jaoks ka riskid väiksemaks.?\nPeegi hinnangul oleks selline kokkulepe operaatoritele kasulik, sest operaatorid jagaks UMTS-võrgu väljaehitamiseks vajalikke investeeringuid. ?Muidu peaks iga operaator tegema umbes sama suure kulutuse, mis seni on EMT teinud oma võrgu väljaehitamiseks,? lausus Peek. ?Eesti turg on väike, võrgu väljaehitamine on kallis ja tasuvusaeg on ülipikk.?\nEestis hakatakse kolmanda põlvkonna mobiilside UMTS-litsentse välja andma orienteeruvalt 2002. aasta lõpus. See, kas hakkavad Eesti firmad Telia ja Netcomi taolist koostööd tegema, sõltub aga Toomas Peegi sõnul firmade omanike tahtest.\nMobiilsideoperaatorile EMT-le ja Q GSMile kuulub kokku umbes 80 protsendi turust.\nQ GSMi sõsarfirma Tele2 ehk Levicom Broadband on selle aasta alguses alustanud Eesti Telefoni kõrval telefoniteenuste pakkumist.\nASi Eesti Telekom juhatuse esimehe Jaan Männiku sõnul on küll teoreetiliselt võimalik, et ka Eestis võivad mobiilsideoperaatorid käituda sarnaselt Rootsi Telia ja Netcomiga ning ühendada jõud UMTS-võrgu väljaehitamiseks. ?Aga selliseid läbirääkimisi ei ole meil olnud,? ütles Männik. ?Arvatavasti järgib Eesti sama malli, mis mujal Euroopas ? igal operaatoril on oma litsents.?\n?Ma ei usu, et sel uudisel on Eestis mõju,? rääkis Männik. ?Tehing on Rootsi turusituatsioonist tingitud ? suur ja domineeriv ettevõte Telia leiab üles mobiilside kolmanda põlvkonna litsentsita ilma jäämise tõttu tekkinud olukorrale lahenduse. Mujal võib Telia UMTS-litsentsi saada.?\n?Netcomi-Telia uudis puudutab ainult Rootsi turgu,? sõnas Netcomi tütarfirma OÜ Levicom Broadband (Tele2) strateegia planeerimise direktor Peep Põldsamm.\nPõldsammi sõnul on aga Netcomi ja Telia vahel sõlmitud kavatsuste protokolli ühisettevõtte moodustamiseks kolmanda põlvkonna mobiilsidevõrgu väljaehitamiseks ja haldamiseks eeskujulik näide heast tehingust ja ärilisest mõtlemisest.\n?Väga paljudes inimestes on see uudis tekitanud üllatusliku emotsiooni ? ?kuidas nii, et igipõlised vaenlased panevad leivad ühte kappi?!?, ärilises mõttes on aga see briljantne tehing,? lausus Põldsamm. ?Eestis lähtutakse äri tehes aga tihtipeale isiklikest emotsioonidest.?


Kilpnäärme peroksüdaasi antikehad (AT-TPO), veri\nKilpnäärme peroksüdaasi antikehad on folliikulite rakkude apikaalse osa ensüümi vastu suunatud autoantikehad, mis katalüüsivad türosiini joodimist türeoglobuliinis T3 ja T4 sünteesi ajal.\nTüroperoksüdaasi antikehade uuring on korrelatsioonis antimikrosoomsete antikehade uurimisega: mikrosoomide peamine antigeenne komponent määrati kilpnäärme peroksüdaasi. Seda tüüpi antikeha osaleb Hashimoto türeoidiidi ja atroofse türeoidiidi korral hüpotüreoidismiga seotud koehäirete protsessides.\nAT-TPO on kõige tundlikum test autoimmuunsete kilpnäärmehaiguste laboratoorses diagnoosimisel, mis on hüpotüreoidismi ja hüpertüreoidismi arengu peamine põhjus. AT-TPO välimus on tavaliselt esimene näide Hashimoto türeoidiidi tekitatud hüpotüreoidismi tekke kohta. AT-TPO, mida määravad tänapäevased väga tundlikud meetodid, leiti enam kui 95% -l patsientidest Hashimoto türeoidiidiga ja ligikaudu 85% Gravesi haigusega patsientidest. AT-TPO kõrge tase on seotud raseduse ajal esineva raseduse katkemise suurema riskiga. AT-TPO tuvastamine raseduse varajastes staadiumides peetakse sünnijärgse türeoidiidi tekke riski näitajat.\nSee analüüs võimaldab määrata kilpnäärme peroksüdaasi antikehade olemasolu (AT-TPO). Analüüs aitab diagnoosida autoimmuunse türeoidiidi.\n(Kilpnäärme peroksüdaasi antikehad (AT-TPO), veri)


Reisile?! Reisikohvri pakkimine - Kissu blogib\nLoogiliseks järjeks eelmisele kosmeetika ja hügieenitoodete postitusele mõtlesin koguda erinevad nipid, ideed ja muud asjad, millele pakkimisel tähelepanu pöörata. Eks mõned nipid on küll sellised, mille peale tahaks daa öelda, et kõik teavad, aga samas vahest ei turgata mõni lihtsaimgi asi õigel aja pähe.\nReisikohvrid tellisin SportsDirectist, tulid kiiresti ja hind oli super! Mudelilt American Touriser Bon Air Hard Case. Meil M suuruses türkiis ja kollane. Vaatasin hetkel, et hinnad korralikult tõusnud, ise saime soodukate ajal M suuruses kohvrid hinnaga 53,99€ ja transpordile 11.99€ otsa ehk ümmarguselt 60€ kohver. Praegu samad kohvrid 143,99€ seega ei olegi nii, et "soodushinnad" on kogu aeg ja täishinnad petukad, et saab ostmist edasi lükata. Mis mulle selle kohvri juures meeldis on see, et tal on TSA lukk ehk teoreetiliselt ei pea kartma, et keegi mu kohvri laiali lammutaks ja teiseks on tal ka 360 kraadi keeravad rattad.\nÜks parimaid nippe on see, et ära jäta pakkimist viimasele hetkele! Seda suurem on võimalus, et kotti satuvad ebavajalikud asjad ja vajalikud asjad jäävad maha. Sa ei pea hakkama pakkima nädal varem, vaid võid näiteks märkmiku vahele teha nimekirja asjadest, mida kaasa vaja/tahad võtta - seejärel saad pakkima asudes need ära märkida.\nNipp! Niivõrd kuivõrd see kellegi jaoks just uus nipp on, kuid lennukisse on soovitav selga panna oma kõige raskemad riided ja jalanõud - samuti on võimalik kasutada lennujaamas pealisriiete ära andmise võimalust ja neid reisile mitte kaasa vedada.\nVaata kindlasti ilmaennustust ja ka õhtuseid/öiseid temperatuure. Lennukisse soovitan minna siiski pikkade riiete ja kinniste jalatsitega (juhul kui pole tõesti 99% kindel, et sihtkohas on korralik suvi), et olla valmis ka jahedamateks õhtuteks kui vihmasteks ilmadeks. Kuigi keegi enamasti ei viitsi seda teha siis tegelikult kui vaadata ilmaennustust ja panna see kokku oma reisiplaaniga, siis tõenäoliselt võetakse kaasa tunduvalt vähem riideid, mida ei kanta. Ära viska niisama riideid kotti, et see särk sobib nende pükstega, see kleit mulle meeldib jne, vaid võidki kirja panna planeeritud tegevused ja seejärel mõelda välja riietus iga päeva/kindla tegevuse jaoks. Näiteks teksapüksid on ilmselt ühed raskemad asjad, kuid mustade teksapükste välimust saab muuta särgi ja jalatsitega pidulikust sportlikuks.\nKui natukenegi on viitsimist soovitan valmis mõeldud komplektid ka seljas järgi proovida - tihti vaimusilmas kokku sobivad asjad ei pruugi seljas üldse nii kokku sobida nagu sooviksid.\nKasuta pakkimisel erinevaid kotikesi, kuna nii on kergem üleliigne õhk riiete vahelt välja saada ja asjad võtavad kotis vähem ruumi. Kotikesi on ka lihtne otse kotist välja ja sihtkohas näiteks sahtlisse tõsta ja ei pea aega viitma asjade lahti ja kokku pakkimise peale.\nNipp! Kindlasti teate kuidas enamus magamiskotte saab rulli keerata ja mahutada ära pisikesse kotikesse. Sarnaseid kotikesi müüakse ka riietele ehk juhul kui ongi vaja reisile kaasa võtta natuke rohkem õhku täis riideid näiteks joped-vestid siis taolise kotiga saab hästi palju ruumi kokku hoitud ja üleliigse õhu välja ilma, et riided kotis uuesti laiali rulluks.\nErinevad kotid näiteks a) mustale pesule b) jalatsitele c) märgadele (ujumis)riietele d)lisakott igaks juhuks. Ziplock kotid on maruhead nii mustale pesule kui märgadele riietele, kuid peaasi, et neid siis sinna ei unustaks (eriti märgi riideid!)\nVajadusel paki kaasa lisakott - kas näiteks kott, millega linnapeal/muuseumites/shoppamas käia või nt riidest ostukott juhul kui plaan kohalikus toidupoes käia. Turismikates peaks olema kõige ohtumad kotid, mis käivad üle õla (raske vargal kaasa haarata) ja lukuga (kindlasti mitte pealt lahtised). Rahvarohketes kohtades siis kindlasti kotti kanda pigem ees puusal kui seljataga. Samuti rahvarohkes kohas ei pruugigi aru saada, kas trügitakse või askeldab keegi su seljakoti kallal.\nRullimismeetod on pakkimisel üks parimaid lahendusi ja ka rullida saab erinevatel viisidel. Enamus riietest saab teha üleskeeratud ääre, mille saab pärast "üle riiete rulli" keerata ja nii jäävad rullid hästi tihked ja ei vaju laiali.\nPakkimisel kasutada ära ka vööd ja keera need riiete ümber, et vöö ei murduks ja samas mõni suurem riideese rullist lahti ei vajuks.\nTäida reisikotis olevat "tühjad" kohad. Näiteks sokid saad rullikeeratuna panna tossude sisse. Kui soovid kaasa võtta ka käekoti/seljakoti siis vormihoidva käekoti sisse saad samuti kotis näiteks oma riided või pesu panna.\nSoojemasse kohta reisides on hea kaasa võtta suvekleite, sest enamasti kaaluvad nad vähe, neid on kerge kokku pakkida ja üks kleit on juba omette outfit. Kleite on ka lihtne aksessuaaridega stiliseerida, kas rohkem igapäevaseks või pidulikuks.\nPaki kaasa pigem neutraalseid ja klassikalisi riideid - näiteks mustad lühkarid/sinised teksalühkarid/sinised teksad ja valged/mustad/pastelsed särgid, mida on omavahel lihtne kombineerida ja tõenäoliselt sobivad kokku ka reisil ostetavate asjadega.\nReisile minekuks ei ole otstarbekas kaasa võtta uusi kingi, mida pole varem sisse kantud. Kui oled ostnud uued jalatsid, mida reisile kaasa võtta siis leia vähemalt võimalus need varem sisse kanda. Igaks juhuks võiksid ka ennetavalt mõned plaastrid kaasa varuda!\nKui sa plaanid reisil nagunii shopata siis jäta kohvrisse ruumi ning ära paki liiga palju asju kaasa, eriti neid, mida plaanid nagunii reisilt soetada.\nVõid küll pakkida kaasa reisipikkus +1 paar pesu ja sokke, kuid peatuses ühes kohas on võimalik neid siiski ka vahepeal käsitsi pesta. Tasub ka läbi mõelda, mitu rinnahoidjat kaasa võtta ja kas näiteks riided paistavad/kumavad läbi - näiteks nahatooni rinnahoidja võib mõne valge riietuse all vähem välja paista kui valge rinnahoidja. Samuti kas on kleite/särke, mille alla rinnahoidja ei sobi või vajab spets rinnahoidjat? Mõndasid paeltega rinnahoidjaid saab kanda ka ilma paelteta või mõelda hoopis vähem kaaluvate "nibukleepsude" peale juhul kui rind ei vaja eraldi tuge või särgil on küll tugevdus sees, aga nibub kumavad läbi.\nKuigi kõik riided määruvad, siis valged ja heledad määrduvad palju silmnähtavamalt ja nende puhastamine reisil on tunduvalt raskem. Kui plaanid kaasa võtta näiteks valge kleidi/püksid, et seda mitmel päeval kanda, siis tegelikkus võib osutuda muuks. Pikema reisi puhul tasub end kindlasti kurssi viia sihtriigis pesupesemine võimalustega, et ühtviisi siis ka vähem riideid kaasa võtta. Tihti võib see olla mõne tunni küsimus ja "tänaval" on see teenus tunduvalt soodsam kui hotellis.\nReisiföön, Maximas oli ~10€ - superleid! Käepide on kokku klapitav. Saingi oma sajand vana pisikese fööni välja vahetatud\nSoovitan igaks juhuks kõik riided pakkimiseks pahupidi keerata, eriti kui juhtud olema inimene, kellega ikka juhtub. Sellisel juhul on suur võimalus, et suudad kogemata näiteks meigiste sõrmedega valgest särgist haarata või jalatsitega heledaid teksaseid riivata.\nReisi jaoks ei ole mõtet kaasa võtta mingeid "ägedaid" riideid, mida sa muidu ei kannaks või milles end mugavalt ei tunne. Suure tõenäosusega ei pane sa neid ka reisil selga.\nHügieenitarbed ja lõhnad tasub igaks juhuks pakkida eraldi veekindlasse kotti (nt minigripid, ziplock kotid), sest isegi tossu sisse peidetud ja sokkidega pehmendatud lõhnaõli võib siiski puruneda. Parem karta kui kahetseda.\nKäterätt - enamus hotellides/korterites on siiski rätid olemas ja oma rätiku kaasa vedamine on pigem lisaraskus. Kui rannas on rätt eraldi laenutamise eest siis ilmselt on võimalusel soodsam osta rätt kohapealt ja see ka pärast sinna jätta.\nAsju kohvrisse pakkides jälgi, et rasked asjad oleks all (rataste pool), vastasel juhul hakkavad hakkavad rasked asjad teiste asjade peale vajuma ja suruma ja raskus jaotub ebaühtlaselt.\nRannajalatsid - kui juba tead ette, et peatumiskohas on kivine rand või näiteks oht merisiilikute otsa astuda siis soovitan juba Eestist rannajalatsid ära osta. Suht hea valiku ja hinnaga neid Prismas näinud. Eriti head on need lastele (kaitsevad tegelikult ka kuuma liiva eest).\nVähemalt ühe korra pärast pakkimist võiks korra kõik asjad uuesti läbi mõelda, et kas seda on ikka kaasa vaja, kas see ikka kindlasti meeldib ja näiteks leiab ka kandmist. Kas on ikka näiteks vaja kaasa vedada fööni, lokitange ja sirgendajat?! Elektrilise raseerija/epilaatori asemel nt raseerija jmt. Mida ma kindlasti kaasa ei paki on kontsakingad - ükskõik kui ilus see idee ei tundu siis tean, et lõpuks ma kahetseks (va kui ongi tõesti kuskile üritusele, nt pulma minek). Kui pidulikumaid kingi vaja siis pigem võtta näiteks platvormid.\nTellisin endale joomist kokku sobivad jalatsikoti (mahutas kaks paari kingi), kosmeetikakoti + pakkimiskuubikud (3 erinevas suuruses kuubikut ja 3 kinnist kotti). Tegin nö paari pildi jaoks ka proovi pakkimise ja hetkel jäi pisem kuubik üle (ka teised ei saanud täitsa täis) + kaks kotti.\nKõikidest kohtadest kus ma tellinud olen julgen joomi vääääga soovitada, ükski asi pole siiani kaduma läinud ja enamus asju jõuavad kahe-kolme nädalaga kohale, lisaks saab ka enamusi neist jälgida (mida küll omniva ei tunnista ja väidetavalt olevat tegu "ennustamisega").\nLisan ka tooted, tasub vaadata ka teisi müüjaid ja pakkumisi, kvaliteedi poolest olen kõigega rahul. Samad asjad on ka ebayst müügil ja ilmselt ka aliexpressis ja wishis. Kuid võrreldes ebayga tulevad joomi asjad pm 2x kiiremini kohale. Kosmeetikakott näeb natukene tuhmim välja kui teised (pole päris sama kangas), aga muidu ütleks küll, et tegu sama komplektiga. Kosmeetikakott pildil üleval paremal.\nJalatsikott - Nüüd 3€, tellides oli 2€, F suuruses kott mahutad kõrgema tallaga espadrillid ja madalad sandaalid | Kosmeetikakott - Nüüd 3€, tellides oli 2,80€ | Pakkimiskuubikute komplekt - Nüüd 10€, kui tellisin oli 9€\nAhjaa, teine maru hea leid oli Tigerist pagasikaal 4€ (patarei kaasas). Ehk minu proovipakkimise kogukaal sai hetkel 7kg, millest siis suur osa on kott ise... Kotis kahed jalanõud, pintsak, retuusid, kahed lühkarid, maikad-särgid-bikiinid-pesu-sokid, reisiföön... Lisandub siis veel meigindus ja hügieenitooted. 10 kg saan ehk kokku kui miski idee veel tuleb mida lisada. Aga kuna kaaslasel samasugune kohver ja ma kujutan ette, et ta ehk võtabki miski kokku 5kg jagu (koos kohvriga) asju kaasa siis tagasitulles on pagasikaal ka maru hea, et saan vajadusel oma oste tema kohvrisse jagada ja ei pea ülekilode pärast muretsema :D\nPosted by Kissu at esmaspäev, september 24, 2018\nAnonüümne 29. september 2018 13:14\nNii head postitused! Ise detsembril reisile seega tulid need väga heal ajal


Tallinna ringkond Meie Mari 20. augustil ehk iseseisvuse taastamise päeval käis paarkümmend tallinlast Karksi-Nuias „Meie Mari“ etendust vaatamas. aastapäeva tähistamine Tartus Järgmine → Külaskäik piirivalvelaevadele Tallinna ringkond Meie Mari etendusel meie mari\nAvaleht > Ringkonnad > Tallinn > Sündmused > Arhiiv > Tallinna ringkond Meie Mari etendusel\nErle Eenmaa 3. sept. 2012\n20. augustil ehk iseseisvuse taastamise päeval käis paarkümmend tallinlast Karksi-Nuias „Meie Mari“ etendust vaatamas.\nMari oligi täpselt selline, nagu ma teda raamatu lehekülgedelt tundma õppisin – põhimõttekindel ja inspireeriv naine. Terje Pennie mängis oma osa väga veenvalt, väga marilikult. Kui Mari esimest korda sõna „Naiskodukaitse“ hüüdis, jooksid mul külmavärinad üle selja – igat silpi eraldi rõhutades kõlas see eriti võimsalt, uhkelt ja südamelähedaselt.\nHea, kui antakse kunstilise loomingu kaudu võimalus elada läbi tähtsaid hetki ajaloos. Aitäh selle projekti algatajatele ja läbiviijatele!\nTallinna ringkonna teatrihuvilised naised tagasiteel Karksi etenduselt\nTallinna ringkond Meie Mari\nMari oligi täpselt selline, nagu ma teda raamatu lehekülgedelt tundma õppisin – põhimõttekindel ja inspireeriv naine Terje Pennie mängis oma osa väga veenvalt, väga marilikult 20. augustil ehk iseseisvuse taastamise päeval käis paarkümmend tallinlast Karksi-Nuias „Meie Mari“ etendust vaatamas.


Suusareisid Reisikalender Saas Fee\n(1800-3500 m, kokku 100 km radu)\nPeidetud pärl Alpi nõlvadel!\nŠveitslased nimetavad Saas-Fee’d Alpide peidetud pärliks ja Šveitsi hingeks. Kohapeal olles saab aru, et tegemist ei ole ainult kõlavate tiitlitega!\nSaas-Fee on peidetud kõrgete tippude vahele, asudes kaugel suurtest autoteedest ja linnade kärast. Suusapiirkond on küll üsna väike aga siin peab paika inglaste ütlus: „less is more“ (vähem on rohkem).\nRadu on vähe aga emotsioone on rohkem kui suurtes kuurortides. Iga rada ja tõstuk pakub omaette elamust, lisaks pöörlev restoran 3500 m kõrgusel ja üliarmas küla.\nSaas Fee suusapiirkonda kuuluvad veel kolm väiksemat eraldi seisvat sektorit: Saas Almagell, Saas Grund ja Saas Balen. Aga kui kord oled juba Saas Fees, siis sealt ei raatsi lahkuda.\nSaas Fee on ümbritsetud võimsatest 4000 m kõrgustest mäemassiividest, mis tagavad suurepärased lumeolud märtsi lõpuni. Talv läbi ei paista orgu päike ja lund säilitatakse justkui külmkapis. Alles märtsikuised päikesekiired ulatuvad radadeni. Seetõttu on hiliskevadel Saas-Fee’s sõiduvõimalusi rohkem kui samal ajal mõnes suuremas suusakeskuses. Valdavalt sinised ja punased heas korras rajad sobivad ideaalselt algajatele ja kesktasemel sõitjatele. Carving stiili harrastajad satuvad paradiisi: väherahvastatud ja eriti laiad rajad on kõvapõhjalised, pakkudes siledat pinda, kus joonistada kena carvingu triip. Sellist luksust igas kuurordis juba ei leia!\nMittelallalini tipus 3500 m kõrgusel asub maailma kõrgeim pöörlev restoran, kus võib nautida eriti võimast panoraami. Restoran teeb tunniga 360 kraadi ja vaated on unikaalsed. Selge ilmaga on näha Matterhorni püramiidjas tipp, suur Monte Rosa liustik ja õhtupimeduses Milano tulede kuma. Mittelallalini tipus asuvad ka haruldaselt suured liustikukoopaid (Eis Pavillion).\nOff-piste võimalused on rohkete jäälõhede tõttu piiratud. Lumelaudurtele on kaks funparki ning sobilikud nõlvad asuvad Morenia ümbruses. Seikluseotsijatele soovitame liustikumatku koos giidiga. Näiteks päevapikkune retk naabersuusakülla Zermatti pakub nii võrratuid looduselamusi kui uskumatut sõidulusti.\nSaas-Fee on üks ehedamaid ja omanäolisemaid suusakülasid Alpides, meenutades Šveitsi tippkuurortit Zermatti, kuid olles siiski väiksem ja kompaktsem. Vanade ajalooliste kivijalgadel puuhüttide vahele on sobitatud kaasaegsed alpistiilis hotellid. Lihtsus ja elegantsus käivad siin käsikäes. Saas-Fee on autovaba küla, mis tagab puhkajale mugava ja häirimatu keskkonna. Sportlikku lõõgastust pakub vabaajakeskus Aqua Allalin , kus on ujula koos liumäega, saunad ja tenniseväljakud. Saas Fees on rohkem kui 60 restorani, mis peibutavad omapärase väljanägemise ja kohalike hõrgutiste poolest. Teatud kõrtsides toimub meeleolukas after-ski.\nväga hästi hooldatud rajad\nperedele soodne mäepilet\natraktiivne ajalooline alpiküla\nhead lumeolud märtsi lõpus\nSaas Fees tunnetasime ehedat ja ajaloohõngulist Šveitsi\n+ kõrgel asuv suusakuurort, võimalik suusatada ka hiliskevadel; väga head lumeolud\n+ väga armas ja stiilne suusaküla\n+võimsad vaated ümbritsevatele mägedele, võimalus laskuda 3500 meetri kõrguselt\n- piirkond ei ole kuigi suur, kuid saab suusatada ka lähedalasuvates Saas Grundis ja Saas Almagellis\nTsitaat meie kliendilt A.Kaasik


Metsa uuendamine ei peaks olema keeruline - Metsamajandusuudised\nAutor: Äripäeva eriprojektide ja sisuturunduse üksus • 24. oktoober 2019\nMetsa uuendamine ei peaks olema keeruline\nLõuna-Eestis Võrtsjärve külje all tegutseb erametsaomanike populaarseim partner metsauuendamises. Täpsemalt leiab nad Suure-Rakke külast, kust sõna metsataimede kasvatamisest levib üha kaugemale.\nEesti Metsameistri Taimekasvatuse taimla Suure-Rakke külas\nEttevõtmise taga on turul juba pikemat aega kanda kinnitanud kodumaine metsamajandusettevõte Eesti Metsameister OÜ, kes 2017. aastal otsustas astuda sammu edasi ja luua oma taimekasvatuse. Eesti Metsameistri juhatuse liige Taavi Lellep leiab, et peale raietöid on metsauuendamine sama oluline, kui kõik muud metsamajandamise tööd. „Tänasel päeval saame julgelt öelda, et katame kliendi jaoks ära kogu metsaringi.”\nTütarettevõte Eesti Metsameistri Taimekasvatus OÜ on spetsialiseerunud eestimaiste metsataimede kasvatamisele ja sellega seotud teenuste pakkumisele.\nKompleksteenused on abiks peamiselt erametsaomanikele\nEesti Metsameistri Taimekasvatus pakub tänasel päeval lisaks kuuse-, kase- ja männiistikutele ka kogu kompleksteenust, alustades maapinna mineraliseerimisest, istutusteenusest ning lõpetades kultuurihooldusega noores metsas.\nTaimekasvatuse müügijuht Joel Lobjakas toob välja, et aastast-aastasse on ettevõtte suurendanud oma mahtusid, seda nii taimede osas, kui ka kompleksteenuse müügi osas. Eelmainitud kompleksteenus on eelkõige kasulik erametsaomanikele, kellel puudub endal nõutav tehnika, teadmised ning ka ajaline ressurss kogu istutustöö organiseerimiseks. „Kujutan ette, kui raske on leida erinevatest kohtadest kõikide tööetappide jaoks partner metsatööde organiseerimisel ning seejärel uuesti alustada sama protsessi metsauuendamisel. Võtame heameelega kogu selle kohustustejada enda kanda, et garanteerida Eesti metsa uuenemine,“ leiab Lobjakas.\nMetsauuendamise kasvu on oodata ka uuel aastal\nTänu metsaomanike järjest suurenevale teadlikkusele ja aktiivsele metsamajandamisele on uuendamine järjest enam kasvav trend, seega suurenev nõudlus metsataimede järele on enesest mõistetav. Taimla juhataja Kristjan Laas leiab, et ega neilgi ei jää muud üle, kui samuti laieneda. "Seni oleme igal aasta juurde ehitanud kasvuhooneid ning ka tuleval aastal suurendame kuuseistikute mahtu 250 000 võrra. Lisaks on plaan rajada taimede säilitamiseks külmhoone ja rekonstrueerimist vajab ka meie abihoone," kommenteerib Laas.\nTaimla juhataja Kristjan Laas leiab, et tõusva defitsiidi tõttu turul on ainuõige samm suurendada metsaistikute kasvatusmahtusid\nEesti Taimekasvatuse uuendusspetsialist Laura Terehov paneb metsaomanikele südamele, et vastlõppenud sügisene istutushooaeg paraku puhkuseperioodi ei tähenda. "Tegeleme juba aktiivselt kevadhooaja ettevalmistusega, seega soovitame kõigil huvilistel kiirkorras istutusplaanid ette võtta. Ausalt öeldes oleme juba vastu võtnud ka esimesed broneeringud 2020. aasta sügishooaega,” lisab Terehov.\nMänniistikud koguvad taas populaarsust\nKui varasematel aastatel on kõige suurem huvi olnud kuuseistikute vastu, siis üha enam koguvad populaarsust taas männiistikud. “Mulle endale tundub, et teatud langus männiistutamisel erametsaomanike seas tekkis just teadmatuse tõttu. Olen isegi kuulnud palju hirmujutte sellest, et mänd langeb välja ning metsloomad teevad noores metsas liiga. Tegelikkuses on mänd kasvukoha suhtes väga leplik ning erilisi miinuseid ma võrreldes teiste metsaistikutega välja ei tooks,” arvab Terehov.\n“Metsloomade teatav maiustamine ohustab kõiki noori taimi, kuid õnneks töötame hetkel välja uudset lahendust, kus eeltöötleme taimi niimoodi, et need oleks paremini kaitstud metsloomade eest,” rahustab taimla juhataja.\n„Istik Eesti Mulda“ on 2017. aastal Eesti Metsameister OÜ loodud metsaistutustalgute sari.\nKui tunned, et vajad metsauuendamisel abi, võta 5 minutit, et esitada Eesti Metsameistri Taimekasvatuse spetsialistidele päring oma kinnistu kohta. Leiame parima lahenduse just Sinu metsa jaoks!


Archiwa: tervis - Product Club\nSelles artiklis Hambapasta Denta Seal – kuidas toimib, efektiga Denta Seal koostis, koostisosade Denta Seal kommentaarid, kommentaare, kas keegi on proovinud Hambapasta Denta Seal kust osta, apteek, kauplus, hind Hambapasta Denta Seal – kuidas toimib, efektiga DENTA SEAL hambapasta täite efektiga Tasandab kahjustatud hambapinda ja täidab pisemaid hambaemailil olevaid mõrasid. Eemaldab efektiivselt hambakattu ja hoiab\nRasva põletamine juba peale mõnda ravikuuri tundi? Nüüd on see võimalik! Ameerika professori poolt välja töötatud ravikuur on kaalu langetamiseks ja kolesterooli taseme alandamiseks tõhusaim meetod – kiiresti ja looduslikult! Kuidas professor Milleri meetod toimib? See uuenduslik salendav ravikuur on välja arendatud kõiki liigsetest kilodest vabanemise protsesse toetavate looduslike aktiivainete baasil. Valmistise erinevad komponendid\nTeil on probleemid mäluga? Olete märganud, et nimed, perekonnanimed, kohtade või esemete nimetused kipuvad ununema? Tahaksite parandada oma keskendumisvõimet ja tehtavale toimingule pühendumise suutlikkust? Revitalum Mind Plus on Teile parimaks lahenduseks! Kliki siia, et osta Revitalum Mind Plus! Kuidas toimib Revitalum Mind Plus ravikuur? Revitalum Mind Plus on mälu ja keskendumisvõimet parandav toidulisand, mis tugineb\nPõhjalik niisutamine, regeneratsioon, kestev tõstev efekt, kaitse kortsude eest – kõik ühes, universaalses kreemis! Proovi Perle Bleue: preparrat, mis hoolitseb kõigi Sinu naha vajaduste eest ja annab sellele tagasi endise hiilguse. Kliki siia, et osta Perle Bleue! Mitmetasandiline toime Perle Bleue retsept on välja töötatud nii, et rahuldada küpse naha kõik vajadused. Kreemis sisalduvad toimeained\nTeile on oluline tugeva ja mehise figuuri saavutamine? Otsite looduslikku, treeninguid toetavat ja loomulikul moel lihasmassi kasvu kiirendavat viisi? Proovige uut toidulisandit Spartanol! Kliki siia, et osta Spartanol! Kuidas Spartanol toimib? Toidulisand Spartanol toimib kiiremini kui kõik senised lihaskoe kasvu stimuleerivate omadustega tooted. Toidulisandi valemi koostisesse kuuluvad aktiivkomponendid mõjuvad ühtlaselt kõikidele kehaosadele, vormides kõhulihased ja\nErektsiooniprobleemid? Otsite libiidot tõstvat ja voodis töökindlat, erektsioonihäire te vastu tõhusa toimega vahendit? Proovige revolutsioonilist geeli Man Pride! Kliki siia, et osta Man Pride! Ebaterved eluviisid, stress, alkohol, madal testosterooni tase veres – need on impotentsuse sagedaimad põhjused. Houston kliinikumi teadlased analüüsisid neid probleeme ja töötasid saadud tulemuste alusel välja erektsioonihäirete vastu võitlemise mitut meetodit liitva


Euroopa Ülemkogu eesistuja Herman Van Rompuy & Euroopa Komisjoni presidendi José Manuel Durão Barroso\nSõda on sama vana kui Euroopa. Euroopas on odade ja mõõkade, kahurite ja püsside, kaevikute ja tankide jälgi. Sõdade tragöödia suuruse on tabavalt sõnastanud Herodotos juba 25 sajandit tagasi: „Rahuajal matavad pojad oma isasid. Sõjaajal matavad isad oma poegi.” Kuid pärast seda, kui meid on laastanud kaks kohutavat sõda, mis haarasid kaasa ka kogu maailma, on Euroopasse ometi saabunud püsiv rahu.\nMu vanaema rääkis suurest sõjast. 1940. aastal sunniti mu toona 17aastast isa kaevama endale hauda. Ta pääses põgenema, muidu ei seisaks ma täna siin teie ees. Euroopa Liidu asutajad unistasid äärmiselt julgelt ja eeldasid, et lõputust vägivalla ja kättemaksuiha nõiaringist on võimalik välja murda ning üles ehitada helgem tulevik. Kujutlusvõimel võib olla suur jõud!\nMinu jaoks muudab praeguse rahu eriliseks leppimine. Nagu elus, nii ka poliitikas on leppimine üks raskemaid ülesandeid. See nõuab enamat kui andestamist ja unustamist või lihtsalt uue lehekülje keeramist.\nInimestele kõlas Euroopa lubadusena ja võrdus lootusega. Kui Konrad Adenauer sõitis 1951. aastal Pariisi, et sõlmida Euroopa Söe- ja Teraseühenduse asutamisleping, ootas teda ühel õhtul hotellis kingitus. See oli medal Croix de Guerre, mis oli kuulunud ühele Prantsuse sõdurile. Tema üliõpilasest tütar oli medali koos kirjakesega toonud leppimise ja lootuse märgiks. Minu silme eest jookseb veel läbi palju pilte. Kuue riigi juhid koos igaveses linnas Roomas, et astuda uude tulevikku. Willy Brandt põlvitamas Varssavis. Gdanski sadamatöölised laevatehase väravate ees.\nSee lahendus töötas! Praegu on rahu enesestmõistetav. Sõda on muutunud mõeldamatuks.\nNõukogude ülemvõim Ida-Euroopas lõppes vaid kaks kümnendit tagasi. Balkani kohutavad veresaunad leidsid aset varsti pärast seda. Srebrenica lahingute ajal sündinud lapsed saavad järgmisel aastal alles 18aastaseks.\nMeie teod räägivad enda eest ning oleme veendunud, et saame hakkama. Töötame kõvasti selle nimel, et ületada raskused ning taastada majanduskasv ja töökohad.\nNähes täna nii paljude Euroopa liidrite kohalolekut, olen veendunud, et me väljume kriisist koos ja tugevamana. Vaid koos oleme tugevad, et kaitsta oma huvisid ja edendada oma väärtusi. Me kõik töötame selle nimel, et meie tänastele ja homsetele lastele jääks parem Euroopa. Võib-olla hiljem vaadatakse korraks tagasi ja kinnitatakse, et see põlvkond, meie põlvkond pidas Euroopa lubadust.\n„Rahu ei ole pelgalt sõja puudumine, see on hüve,” kirjutas Spinoza (Pax enim non belli privatio, sed virtus est). Ta lisas, et „see on ka meeleseisund, heasoovlikkus, kindlustunne ja õiglus“. Tõeline rahu on võimalik vaid siis, kui inimestel on kindlustunne, nad on oma poliitilise süsteemiga rahul ja veendunud, et nende põhiõigusi austatakse. Euroopa Liit ei tähenda vaid rahu rahvaste vahel. Poliitilise projektina kannab liit teatavat meeleseisundit, millele Spinoza viitas. Väärtuste kandjana kannab ta edasi ka vabaduse ja õigluse visiooni. Ma mäletan väga elavalt 1974. aastat, kui liikusin koos rahvamassiga Portugalis Lissaboni tänavatel, et tähistada demokraatlikku revolutsiooni ja vabadust. Samasugust rõõmujoovastust tundis ka Hispaania ja Kreeka sama põlvkond. Hiljem kordus see Kesk- ja Ida-Euroopas ning Balti riikides, kui nad taas iseseisvaks said. Mitu eurooplaste põlvkonda on ikka ja jälle kinnitanud, et valides Euroopa, valisid nad ka vabaduse. Ma ei unusta kunagi Rostropovitšit, kes mängis Bachi langenud Berliini müüri ääres. See kujund tuletab maailmale meelde, et vaid tänu vabadusele ja demokraatiale oli võimalik varasem ülekohus heastada ja Euroopa taas ühendada. Meie kõigi jaoks oli Euroopa Liiduga ühinemine oluline meie riikide demokraatia tugevdamiseks, sest Euroopa Liit seisab vankumatult iga üksikisiku ja inimväärikuse eest, austab erinevusi, kuid loob seejuures ühtsustunde. Karol Wojtiłat tsiteerides hakkas Euroopa lõpuks hingama mõlema kopsuga. Euroopa Liidust on saanud meie ühine kodu ehk„meie kodumaade kodumaa,“ nagu seda on väljendanud Vaclav Havel.\nEuroopa Liit on midagi enamat kui vaid riikide liit. See on uus õiguskord, mis ei põhine riikidevahelise võimu tasakaalul, vaid liikmesriikide vabal tahtel võimu jagada. Teekond alates terase ja söe kaevandamisest kuni sisepiiride kaotamiseni, kuuest liikmesriigist 28ni – sest peagi ühineb meiega Horvaatia – on olnud muljetavaldav ja mille tulemuseks on „rahvaste üha tihedam liit”. Meie ühtsuse kõige nähtavam sümbol on meie taskus: euro, Euroopa Liidu ühisraha. Me hoiame seda.\nRahu ei sõltu vaid inimeste heast tahtest. Lisaks on vaja õigusakte, ühiseid huvisid ja reaalset tulevikutunnetust. Euroopa Liidu asutajate geniaalsus seisnes selle mõistmises, et rahu tagamiseks 20. sajandi Euroopas tuleb mõelda rahvusriigist kaugemale. Nagu ütles Euroopa Komisjoni esimene president Walter Hallstein: "Das System der Nationalstaaten hat den wichtigsten Test des 20. Jahrhunderts nicht bestanden" (Suveräänsete rahvusriikide süsteem ei suutnud toime tulla 20. sajandi kõige tähtsama katsumusega). Ja lisas, et see süsteem näitas kahe maailmasõja kaudu, et ei suuda rahu tagada).\nEuroopa projekti unikaalsus seisneb ka demokraatlike riikide legitiimsuse ja riikideüleste institutsioonide – Euroopa Komisjoni ja Euroopa Kohtu – legitiimsuse kombineerimises. Euroopa huvisid edendavad riikideülesed institutsioonid kaitsevad Euroopa ühiseid väärtusi ja muudavad ühise tuleviku reaalsuseks. Lisaks Euroopa Ülemkogule, kus on esindatud liikmesriikide valitsused, oleme aastate jooksul välja arendanud ainulaadse riikideülese demokraatia, mida sümboliseerib otse valitav Euroopa Parlament. Meie Euroopa ühtsuse püüe ei ole perfektne kunstiteos, see on alles töös ning nõuab pidevat ja hoolikat viimistlemist. See ei ole eesmärk iseeneses, vaid vahend suuremate eesmärkide saavutamiseks. See on nii mõneski mõttes püüdlus sellise üleilmse korra poole, mille puhul ühtede võit ei pea tingimata tulema teiste arvelt ja kus ühistest normidest kinnipidamine on universaalsete väärtuste teenistuses. ****\nSeepärast on Euroopa Liit kogu maailmas paljudele inspiratsiooniallikaks vaatamata sellele, et tal on ka teatavaid puudusi. Inspireerib see, et ühe piirkonna probleemid võivad erineda küll teise omast, kuid oma olemuselt on nad samad.\nMe kõik elame samal planeedil. Sellised probleemid nagu vaesus, organiseeritud kuritegevus, terrorism ja kliimamuutus ei tunne riigipiire. Meil on samad püüdlused ja üldised väärtused, mis on leidnud üha enam järgijaid paljudes riikides üle kogu maailma. Iga inimolend on ainulaadne, "l'irréductible humain". Oleme osa inimkonnast, olenemata rahvusest või maailmajaost. Jean Monnet lõpetas oma memuaarid järgmiste sõnadega: "Les nations souveraines du passé ne sont plus le cadre où peuvent se résoudre les problèmes du présent. Et la communauté elle-même n'est qu'une étape vers les formes d'organisation du monde de demain." (Mineviku suveräänsed rahvusriigid ei suuda praeguseid probleeme enam lahendada. [Euroopa] Ühendus ise on vaid etapp, mis tuleb läbida maailma korraldamiseks tulevikus).\nFöderaalne ja kosmopoliitne visioon on suurim panus, mille Euroopa Liit võib sündiva üleilmse korra heaks anda. Teie Ekstsellentsid,\nJust see inspireeribki meie naaberriike ja rahvusvahelisi partnereid Kaug-Idast Aasiani ning Aafrikast Ameerikani. Oleme väljendanud oma suhtumist surmanuhtlusesse ja toetust rahvusvahelisele õigusele, mille kandjaks on Rahvusvaheline Kohus ja Rahvusvaheline Kriminaalkohus. See ajendab meid võtma juhtivat rolli võitluses kliimamuutuse vastu ning tegelema toiduainetega kindlustatuse ja energiavarustuse kindlusega. See on meie desarmeerimise ja tuumarelva leviku peatamise poliitika osa. Maailmajaona, mis on pidanud laastavaid sõdasid, aga ka üles ehitanud maailma ühe tugevama majanduse ja edumeelseimad sotsiaalsüsteemid, ning olles üks maailma suurematest abiandjatest, on meil eriline vastutus miljonite abi vajavate inimeste ees.\nSamuti mäletame hästi, kui möödunud aastal kutsuti siia samale poodiumile kolm naist, et tunnustada neid naiste kaitsmiseks ja naiste õiguste eest seismiseks peetud vägivallatu võitluse eest. Juba 1957. aasta Rooma lepingus sätestati, et Euroopa Liit rajaneb naiste ja meeste vahelisel võrdsusel, seepärast kaitsemegi naiste õigusi ja toetame nende mõjuvõimu suurendamist kogu maailmas. Samuti on meie südames kindel koht laste põhiõiguste kaitsmisel, sest nemad on ühiskonna kõige kaitsetumad liikmed ja neist sõltub meie tulevik. Rahumeelse leppimise hea näide on majandusintegratsioon. Aitame välja töötada uusi koostöövorme, mis põhinevad mõttevahetusel, innovatsioonil ja teadustegevusel. Teadus ja kultuur on Euroopa avatuse oluline osa. Need rikastavad meid isiksusena ning aitavad luua sidemeid väljaspool piire. * * *\nAlfred Nobel tegutses selle nimel, et Euroopas valitseks rahu. Oma testamendi esialgses versioonis võrdsustas ta selle isegi rahvusvahelise rahuga. See idee kajastub ka Euroopa Liidu asutamisdokumendi, Schumani deklaratsiooni esimestes sõnades: "La paix mondiale". Maailmarahu. Ta ütleb, et „rahu ei ole võimalik tagada ilma loominguliste jõupingutusteta, mis on proportsionaalsed rahu ohustavate ohtudega“. Minu tänane sõnum on: te võite usaldada jõupingutusi, mida teeme rahu, vabaduse, demokraatia ja õiguse püsimajäämiseks Euroopas ja maailmas.\nViimase 60 aasta jooksul on Euroopa projekt tõestanud, et eri riikide ja rahvaste ühendamine, samuti erinevuste ületamine „nende“ ja „meie“ vahel on vägagi võimalik. Täna siin on meie lootus ja soov, et kõigi inimeste hea tahte tulemusena suudab Euroopa Liit ühendada ka maailma.


Viis tervisehäda, mis kaasnevad konditsioneeri kasutamisega palavatel suvepäevadel | Tervis\nÕhtuleht.ee, 28. juuni 2016, 14:35\nKuumal suvepäeval autos konditsioneeri liiga jahedal temperatuuril hoides on nohu, köha ja kurguvalu kiired tulema.Foto: allesalltag / Alamy\nLämbetel suvepäevadel on kliimaseadmed ja konditsioneerid nii ruumides kui autodes asendamatud, kuid nende kasutamine võib keset suve kaasa tuua tüütuid tervisehädasid.\nEt kliimaseadmed ja konditsioneerid ei muutuks tervisele kahjulikuks, peavad need olema korralikult hooldatud ja puhastatud. Huffington Post toob välja viis levinuimat tervisehäda, mis kaasnevad nende kasutamisega palaval suvepäeval.\n21. oktoober 2016, 11:35\n1. Hingamisraskused. Kui kliimaseadmed pole korralikult puhastatud ja filtrid on ummistunud, on see soodne kasvulava kõikvõimalikele bakteritele ja hallitustele. Need satuvad õhu kaudu hingamisteedesse ja hädad ongi käes, muuhulgas võib selline asi põhjustada potentsiaalselt eluohtlikku nakkuslikku kopsupõletikku. Pea silmas, et kliimaseade oleks regulaarselt puhastatud.\n2. Väsimus, peavalu ja üldine halb enesetunne. Paljud kliimaseadme jahutatud ruumis töötavad inimesed kurdavad pärast tööpäeva, et tunnevad end rohkem väsinud kui tavaliselt. Nad kurdavad peavalu ja halba enesetunnet. Seejuures hädad leevenevad kliimaseadmega hoonest lahkudes. Sellised märgid viitavad, et kliimaseade on reguleeritud liialt jahedaks. Jälgi, et kliimaseade ei tekitaks sul külmavärinaid ning käi regulaarselt värsket õhku hingamas.\n3. Sagedased viirushaigused. Kliimaseadmed ei pruugi tuua värsket õhku, kui panevad toas ringlema vana õhu. See tähendab, et hallitus, tolm, allergeenid, viirused ja nakkused ei kao toast kuhugi ning inimesed on sagedamini haiged. Kontrolli kliimaseadet ning vajadusel õhuta tuba.\n4. Kuiv nahk. Konditsioneeritud keskkonnas aega veetes muudab kuiv ja külm õhk naha kuivaks. Turguta nahka kreemitades!\n5. Sagedased üldised haigestumised. Uuringute andmeil külastavad kliimaseadmetega keskkondades aega veetvad inimesed rohkem ka arste. Kõige sagedamini kurdavad nad nina-kõrva-kurgu probleeme, hingamisprobleeme ning nahahädasid. Konditsioneeritud keskkonnas töötavad inimesed on sagedamini ka haiguslehel. Kõige selle vältimiseks hoolda kliimaseadet, reguleeri selle temperatuur mõistlikuks ning viibi piisavalt palju värskes õhus.


Jõhvikapillid kuseteede infektsiooniks\nRiikliku neeru- ja uroloogiliste haiguste teabekeskuse andmetel on kuseteede infektsioonid teine kõige levinum infektsiooni tüüp ning see annab arstile ligikaudu 8,3 miljonit visiiti aastas. Kuigi kuseteede infektsioone saab ravida antibiootikumidega, on need ebamugavad ja võivad ravimata ravimite korral teie neerusid kahjustada. Kui teil tekib korduvaid kuseteede infektsioone, võivad jõhvikapillid aidata tulevasi infektsioone ära hoida.\nKuseteede infektsioon võib hõlmata kuseteede kõiki aspekte, sealhulgas neere, kusepõie, põie ja kusepõie. Tavaliselt viiakse sellesse süsteemi nakkust läbi ureetra, kui seedetraktist pärinevad bakterid puutuvad kokku kusepõie ja kulgevad põie külge. Kuseteede infektsioonid on naistel sagedasemad, kuna see on kuseteede lähedal anusile. Kuseteede infektsiooni sümptomiteks on urineerimisega seotud valu, urineerimise sagedus, kõhuvalu ja palavik.\nVõib arvata, et jõhvika vähendab teie kuseteede infektsiooni riski, takistades bakterite seondumist rakupinna seintega. Bakterid, mida nimetatakse Escherichia coliks, mis on kuseteede infektsiooni levinud põhjus, on raskustega rakumembraanidega jõhvika juuresolekul. Jõhvikas muudab uriini happelisemaks, mis võib kaasa aidata ka antibakteriaalsele toimele. Kuigi jõhvika võib vähendada teie kuseteede infektsiooni tekke riski, ei ole uuringud näidanud, et pärast ravimi väljatöötamist on teil võimalik ravida kuseteede infektsiooni jõhvikas.\nJõhvikapillid on kõige kasulikumad naistel, kellel on suurem oht kuseteede infektsioonide tekkeks. Ameerika perearstide akadeemia andmetel on üks viiest naisest kuseteede infektsioon ja nendest naistest on 3% arenenud korduv haigus. Jõhvikapillid sisaldavad tüüpiliselt 300-400 mg kontsentreeritud jõhvikapartii ja neid tuleb võtta kaks korda päevas. Teise võimalusena võite jooma ka 8 oz. Puhast magustamata jõhvikamahla kolm korda päevas.\nKuigi jõhvi-pillid ei ole teadaolevalt olulistest kõrvaltoimetest, pole pikaajalised andmed jõhvika ohutuse kohta teada. Üks võimalik kõrvaltoime on neerukivide tekke oht inimestele, kellel on ajukahjustus. Kui teil tekib jõhvikapillide kasutamisest hoolimata korduvaid kuseteede infektsioone, võib teie arst soovitada antibiootikume sümptomite esimesel märkimisel või ühe doosina antibiootikume pärast seksuaalvahekorda. Kui kuseteede infektsioon areneb, siis kontrollib teie arst teie uriini, et tagada õige ravim ja tehes tõenäoliselt ravi antibiootikumideks.\nPrevious Previous post: Toidud, mida sööda ja vältida podagra raviks\nNext Next post: Kas pasta kasutab suhkrut?