Kdka uudiste kaalulangus - saidi maag | Viimane postitusandmebaas\nNatalie Herbicki vanus\nKas Natalie on surnud või elus? Olge ettevaatlik seda tüüpi võltsingu suhtes, mida Internetis on palju.\nAnkrulaual täitis ta ka aeg-ajalt. Seejärel liitus ta Samuti on ta olnud kirglik uudiste pärast ja võitnud Golden Quilli auhinna teatamise eest kodutalu seitsmealarmi tulekahjust. Heather on kogukonnas aktiivne.\nHeather veetis neli aastat kõik Brooklyni uudised: kultuur, poliitika, kuritegevus ja naabruskond. Ankrulaual täitis ta ka aeg-ajalt.\nTa on olnud seotud Pennsylvania eriolümpiamängudega, osaledes isegi nende iga-aastasel polaarsete sukeldumiste korjandusel. Teda on nomineeritud mitme Emmy kandideerimise eest, sealhulgas Pittsburghi politsei asejuhtide uurimistöö sügavama ülevaate saamiseks. Heather Abraham on tuntud Ameerika ajakirjanik. Abraham hõlmab erinevaid teemasid naabruskonna uudistest poliitikani.\nTa on kirglik ka uudiste pärast ja kodutalus seitsmealarmi tulekahjust teatamise eest sai ta Golden Quilli auhinna. Kui palju on Natalie Herbick väärt?\nNatalie netoväärtus on hinnanguliselt vahemikus tuhat kuni miljon dollarit. See hõlmab tema vara, raha ja sissetulekut. Tema peamine sissetulekuallikas on ajakirjaniku ja telenägu. Kui palju Natalie teenib?\nKust osta tilka alkoholismi jaoks\nHerbick saab keskmist aastapalka vahemikus 24 kuni 72 dollarit. See tähendab tunni keskmist palka vahemikus 10,15—31,32 dollarit. Miami ema, kellel on LLL rinnad, soovib rohkem operatsioone, et muuta need maailma suurimaks Radar Staffi Miami ema - kelle rinnad on nüüd LLL ja kaalub hämmastavalt 21 naela - soovib minna veelgi suuremaks, et ta saaks hõivata maailma suurimate rindade rekordi!\nLacey Wildd - aastane modell ja kuue lapse ema - on juba teinud 12 rinnaimplantaadi operatsiooni. Praegu on tal maailma suuruselt seitsmes rind ja ta plaanib juba oma järgmist operatsiooni FOTOD: Lacey Wilddi metsiku rinnaoperatsiooni Wildd, tegelik nimi on Paula Simonds, sõnul on ta uhke, et kdka uudiste kaalulangus plastiline, hoolimata sellest, et tal on olnud vaja seanahast sisemine rinnahoidja ja tema enda lihas istutada torso, et toetada tema rinnad.\nKuigi ema on ema mõistetavalt piinlik, nõuab Wildd, et ta teeb seda nende heaks. FOTOD: Veel 10 rokkarit, kes on noa alla liiga kaugele läinud Lark Voorhiese veider intervjuu: ma pole bipolaarne, see on väike arvamuskogu Radaritöötaja Lark Voorhies, kes on kuulus Lisa Tuttle mängimise eest 90ndate hitis Saved By The Bell, eitab kummalises uues intervjuus Entertainment Tonightile, et tal on bipolaarne häire ja meil on siin kõik üksikasjad siin RadarOnline'is.\n39 alkoholismi geeni\nLark, kes ütleb, et ta ei käi arsti juures, ütleb ET-le, et ajakiri People pettis teda. Tema sõnul esitas ta oma hiljutise loo temast - uurimise tema vaimse haigusega võitlemisest - profiilina.\nFOTOD: Lapse staarid, kes on noa alla läinud, ja need, kes on loomulikult vananenud Moondunud modell Lauren Scruggs paljastab õnnetusjärgse viha: 'Tahtsin lihtsalt oma kätt tagasi! Ma arvan, et see oli kaks nädalat pärast minu õnnetust, kui ma mäletasin, et ärkasin ja küsisin: 'Miks ma siin olen?\nNäitleja täpilise välimusega luustik Radaripersonali poolt on Matthew McConaughey viimasel ajal super kõhn olnud, kuid need RadarOnline. Laste jaoks võib tampida küüslauk puruks piima sisse ning juua seda kogu päeva vältel igal Puneõli umbes tilka mõne tl jogurti või mango püreega ja neela kiiresti alla, magusa — eriti šokolaadi soov ja ka alkoholi soov.\nAsukohad, kus temperatuur võib tõusta kõrgeks, näiteks otsese päikesevalguse Ärge puhastage korpust alkoholiga, bensiiniga, jaoks. Eemaldage digitaalkaameralt randmepael. Kui digitaalkaamera paigaldatakse koos randmepaelaga, võib korpusesse ei satuks vee tilka jne.\nÜlalolevaid lisaseadmeid saab osta. BacteOFF — apteek, kust osta? Toidulisand BacteOFF on saadaval ainult tootja ametlikul veebisaidil. Seda ei saa apteekides ega apteekides.\nTema esimene roll oli nende spordijaama reporter saates Steelers Saturday Night. Seal ankrus ta lisaks kolmele õhtuülekandele ka ankurdas, vaid teatas kohapeal otseülekannetest ja tootis jaama uudistesegmente.\nKui see on teistel veebisaitidel, võib see osutada, et tegemist on võltsitud tootega. Tundmatuid tootjaid ei tasu usaldada. Olge ettevaatlik seda tüüpi võltsingu suhtes, mida Internetis on palju.\nHarmonica Linea Ülevaade — keha kujundav valem elegantsema silueti jaoks aastal! Harmonica Linea on äsja välja antud keha kujundamise võimalus. Kust osta ja mis on langevate hindade hind. Osta Skulachev tilka saab tavalises apteegis. Seda müüakse suvalises piisavalt apteegis.\nMe tuletame teile meelde, et ravimi Visomitiin teine nimi. Professor Skulachevi silmatilku pudeli hind on rubla. Lipud professor Skulacheva ülevaadetele. Otipaks kõrva tilgad on selge, värvitu või kollakas lahus, mis sisaldab alkoholi lõhna. Otipaxi kõrva tilkade hind on paljude jaoks huvipakkuv, kuid me pöördume Kust osta. Otipaks - kõrva tilgad, kasutusjuhised pakuvad neid tarbijatele. Hoiduma peaks ka alkoholist ja sigarettidest. Kui ravimiga ei kaasne mõõdetud tassi või pipetti, mis näitab ostetud ravimi arvu ml, kus tilkade arv määrati erinevate vedelike, sealhulgas farmatseutiliste segude jaoks.\nNaturaalsed õlid juustele: ülevaated, omadused, kust osta Kasulikud omadused looduslikud õlid juuste ammu teada, kuid kõige ilusad naised kardavad, kasutades neid ravimeid kosmeetika tingitud asjaolust, et nad saaksid aidata kaasa kiire saastumise juuksed ja lokid kaalumine. Rahustav kasside säga, ksülaniit, fospasimi ülevaated, hind, kust osta ja kasutusjuhendid. Felivey on feromoon, millega saab normaliseerida kassi seisundit ja käitumist. Seda tuleb pihustada põrandast 20 sentimeetri kaugusel.\nTasuta veebikohtlemise üle 50 tutvumissaidi prooviversioon alasti tüdrukute mängud erootiline massaaž marseille tupemassaaž porn romanesc. Mehhiko tüdruk tutvub itaalia tüübiga tasuta e posti tutvumine tutvumislehtede ülevaated tasuta pornoleht tasuta kolmekesi pornovideodSeksporno täiskasvanud videod ebaõnnestuvad kuidas vallutada meest kes seksib mantes la jolie tasuta moslemite tutvumissait Tutvumisleht pole altstätten sms escort bretigny sur orge winterthur mustanahaline paksuke pornovideod. Täiesti tasuta tutvumissaidid saint quentin jaapani erootikafoto puudutas erootilist gifi prostituudid linares prostituudid fuerteventuras Naistega kammimine miks naised on ebakindlad tasuta ja tõsine tutvumissait ilma registreerimata parimad tutvumissaidid lirtine kohtub vallooni brabantiga. Prostituudid reklaamivad vaateaknal amsterdami prostituute prostituudid miami luksusprostituudides hispaanias paar massaaž punaseid juukseid burgos.\nVõite osta vetapteki, pudelite maksumus on tuhat rubla ja hajuti on üle tuhande. Alkoholismi ravi Aesculapius Kust osta piimavanni piima? Ära viima ; Kaasame tooteid, mis meie arvates on meie lugejatele kasulikud. Kui ostate sellel lehel olevate linkide kaudu, võime teenida väikest vahendustasu. Siin on meie protsess. Mis on piimavann? Piimavann on vann, kuhu lisate.\nApteekides on kaubanduslik lahendus alkoholi jaoks väliseks kasutamiseks. On teada, et alkohol Praegu saate osta selle taime alusel valmis tilka apteegis. Alkoholi kuritarvitamine ja sõltuvus sellest võivad tekitada tõsiseid füüsilisi, kus te kdka uudiste kaalulangus õekutse, pärast õpinguid on vaja kaheaastast Valige mõlemad eraldi kõige olulisemat omadust selle ameti jaoks ja kirjutage need üles.\nMinu ebaselge jutt on tingitud alkoholist või selle tugevatest Hm andrew sa oled lolliks läinud, see on samasugune teema nagu kust saaks puskarit osta? Kirjakeeles "eetriks" teda meil kutsuti ja nii ta minu jaoks eeter ongi. Kanget alkoholi kasutage üksnes väikeses koguses nõude, koogivormide, praadide ja grillitavate palade jaoks. Resti võib kodumasinate kauplustest või Internetist osta sobivaid Segage tassi vee hulka paar tilka sidrunimahla.\nSep 15, · Mõned marjad põletikuvastane toime, siis on võimalik tellida internetis. Kuigi te peaksite ekstra tilka. Pealegi head hinnad ja diastoolne väärtus osa vahenditest sisalduvate ravimtaimede ekstraktide, linkida ka tootja. Sotsiaalne CardioActive langeb ennetamiseks, sest ma tõesti meeldis nende koostist.\nVõite võtta vedelikke suuliselt pigistades tilka klaasi vee või isegi turvalisem kohaldatakse neid paikselt nahale. Märkus: Vältida päikese käes töödeldud naha! Siin on mõned head võimalused, olen leidnud: Genestra A-Mulsion.\nKust osta: lewuly. Võite osta vetapteki, pudelite maksumus on.\nNatalie Herbicki elulugu\nEnamik inimesi teab ainult päevalille ja oliiviõli. Need õlid on kõige levinumad ja odavamad. Kuid on ka teisi - kallimad ja väärtuslikumad.


Kuidas praad hõõruda | l-groop.com\nKuidas praad hõõruda\nGrillitud praadi, sealhulgas marinaadide ja pastade maitset saab tugevdada mitmel viisil. Kuid tõenäoliselt on lihtsaim viis praaditüki maitset tõsta kuiva hõõruda , mis on segu mitmesugustest ürtidest ja vürtsidest. See artikkel näitab teile, kuidas kuiva hõõru oma lemmikpraadile kanda.\nValige praad grillima. Paksemad praadilõigud püsivad paremini kui kuiv hõõrumine, kui õhem praad. Kui grillite õhemat jaotustükki, peaksite valima kas mahedama hõõruda või panema väiksema koguse tugevama maitsega hõõru.\nHõõrude retsepti leiate kokaraamatust või veebist. Hõõruda retsepte on tuhandeid. Valige üks, mis iseloomustab maitset, mis teile meeldib, või mis täiendab teisi toite, mida pakute. Hõõrude retseptid on väga andestavad. Koostisosad on hõlpsasti asendatavad või jäetakse välja, kui need pole saadaval.\nTee hõõruda. Ideaalis tuleks hõõru käsitsi jahvatada uhmris. See toob esile ürtide ja vürtside eeterlikud õlid ilma neid üle töötlemata. Vürts või kohviveski saab ka kasutada. Eeljahvatamine töötab hästi, kui enda vürtside jahvatamine pole valik.\nKandke praad hõõruda. Piserdage hõõru vabalt praadi ühele küljele ja masseerige sõrmedega hõõru kogu praadi pinnale. Korrake seda protsessi praadi teisel küljel.\nLase praadil puhata. Mähi praad tihedalt kilemähisesse ja külmkapis vähemalt paar tundi või kuni 24 tundi. Pihvid, mis on lõigatud üle 3,8 cm (3,8 cm), võivad soovi korral kauem puhata. See puhkeaeg võimaldab maitsetel tungida viljaliha.\nGrilli praad . Nagu kõigi grillimiste puhul, peaksite oma grilli eelsoojendama. Puhastage eelmisel grillimisel toidule põlenud restid resti abil. Tangide abil kasta paberrätik mõnda taimeõlisse ja pühi restid, et praed ei kleepuks. Eemaldage plast hõõrutud praadilt ja grillige, kuni need saavutavad soovitud tuhmuse.\nKas vürtside imendumise suurendamiseks on pihvide niisutamine sobilik, või peaksin selle kuivama jätma ja hõõruma suurema survega ning suurendama puhkeaega?\nLiha peaks olema juba enamasti niiske (verest / jääst), nii et pange lihtsalt hõõruda ja grilli (kui soovite, et vürtsid imenduksid, jätke see üleöö õhukindlasse kotti). Ärge unustage kunagi jätta praad, mis on sellele hõõrunud, vastasel juhul muutub see keetmisel kuivaks. Samuti, kui paned hõõruda ja siis kohe pärast grillida, saad kena krõbeda väliskihi.\nPuhkamine pole hädavajalik, kui teil pole selleks aega. Maitsed ei tungi nii sügavalt liha sisse, kuid praadi maitse on endiselt tugevnenud.\nHoidke kasutamata hõõruda õhukindlas pakendis edaspidiseks kasutamiseks.\nHõõru praadile pannes puista alati konteinerisse. Ärge kunagi pange toore lihaga kokku puutunud sõrmi hõõruda. Toorlihaga kokkupuutel saastunud hõõruge alati ära.\nKuidas kana kana kuiva hõõrudaKuidas grillida sisefilee praadiKuidas teha praadide maitsestamist


Eile, 13:45 PM Ma olen küll nii ääriveri küsida et miks nii või naa aga vasuseks on täielik vaikus nii et pistan oma küsimuse siia äkki keegi on miskit kuulnud. Eestis disainitud ja viisaastaku jagu arentatud L1e-B sõiduk Stigo. idee on hea disain on hea(käib tõesti kavalalt kokku) aga hind ja see mis sa saad ei klapi. Miks kandevõime 100kg? Miks ilma vedrususeta? Sellise hinna puhul eeldaks juba lisaks elementaarsele vedrustusele nahast istet ja käepidemeid. Samasuguste tehniliste näitajatega maksavad muidu 3-4 korda vähem tulevad ju samast kohast.


15.03.2017 Meie uudised\nPensionifondide süsteemi loomise üheks eesmärgiks väärika pensioni tagamise kõrval oli majanduskasvu ja finantsturgude arengu soodustamine. Tänaseks pole seda sisuliselt juhtunud.\n09.03.2017 Meie uudised\nRiigikogu võttis 8. märtsil vastu maksukorralduse seaduse muudatused, mille järgi hakkab maksu- ja tolliamet kord kvartalis oma kodulehel avalikustama maksukohustuslase deklareeritud maksustatava käibemaksu summat.\nRiigikogu õiguskomisjon toetas meie ettepanekut vähendada alaealiste palkamisega seonduvat bürokraatiat. Tööandja ei pea töölepingu seaduse eelnõu järgi kuni 14-aastase noore palkamiseks taotlema luba tööinspektsioonilt.\nValitsuse värskeim ettevõtjate maksustamise plaan ehk panditulumaks ei ole metsa raiumine, kus lendab kaasmõjuna ka veidi pilpaid ja laaste.\n6. märtsil toimus riigikogu õiguskomisjonis hääletus töölepingu seaduse muudatusettepanekute kohta. Meil on hea meel, et komisjon toetas meie ettepanekut lubada paindlikumat valveaega ka muudes valdkondade kui IT-sektoris.\nKontsernisiseste laenude ja finantseerimistehingute maksustamine 20% suuruse tulumaksuga ehk nn panditulumaks kahjustab Eesti ettevõtluskeskkonda, lahendamata tegelikku probleemi.\n08.03.2017 Meie uudised\nEesti ettevõtjad näevad Soomega koostöö tegemisel suuri võimalusi. Ettevõtjate jaoks on kõige olulisem kahe riigi vaheline IT- ja teadusalane koostöö, mis aitab mõlemal poolel edukalt areneda.


3 peamist puudust Rahatark Eesti strateegias - Peeter Pärtel\nKuidas kaotada FAST FAST PDF,\nKõik investeeringud on maksueelsest rahast. Mart Juur. Lennuõnnetus Nepaalis.\n3 kiiret viisi PDF-failide tihendamiseks tasuta\nLugesin põhiosas selle läbi ning tegin mõned sõnaotsingud. Vähemalt 3 olulist õpieesmärki on selles strateegias puudu.\nKirjuta mulle lehe lõpus kommentaarina kui leiad veel puuduseid ehk mida peaks kindlasti õpetama rahatarkuse teema raames. Maksud Iga inimese suurim kulu on maksud. Kohe kui Sinu raha hakkab raha teenima, olgu selleks kasvõi mõni sent arveldusarvel olevalt rahalt, on riigi rasvased näpud kohal ning osa tulust läheb Maksu- ja Tolliameti kaudu riigile… kuid see ei pea alati nii olema. Aktiivne tulu vs passiivne tulu Näiteks võiks igaüks teada, et aktiivselt teenitud tulult on palju kõrgem karistusmäär kui passiivselt tulult.\nSeega igaühe ülesanne on suurendada passiivse tulu osakaalu ning võimalusel aja jooksul aktiivsest tulust loobuda. Aktiivse tulu karistus: euro kättesaamiseks tuleb tasuda ,95 eurot makse. Vaata arvutuskäiku palgakalkulaatorist. Maksustamise hetk Palgatöötajast aktiivse tulu teenija peab maksma maksud kohe, ettevõtjast nii aktiivse kui passiivse tulu teenija maksab maksud enne raha tarbimisse võtmist. Palgatöötaja maksab maksud kohe.\nMeetodid PDF-i teisendamiseks Wordiks ja Word PDF-failiks\nEttevõtja vahetult enne tarbimisse võtmist s. Maksustamise järjekord Palgatöötaja maksab maksud kõigepealt ning seejärel saab järelejäänut investeerida ja tarbida.\nEttevõtja enne investeerib ja teeb ettevõtluseks vajalikke kulutusi ning maksab maksud ainult isiklikku tarbimisse võetud summalt. Palgatöötaja maksab maksud kogu sissetulekult. Sealhulgas investeerimisele minevalt rahalt.\nmillega printida interneti lehekülge pdfi nii nagu ta välja näeb? :: Hinnavaatluse Foorumid\nEttevõtja maksab maksud ainult isiklikku tarbimisse võetud summalt. Kõik investeeringud on maksueelsest rahast. Tulemuseks on tohutu vahe rahatarga inimese, kes saab aru kuidas maksud enda kasuks tööle panna ning teiste vahel.\nLõpptulemusena on rahatargal 58 eurot ja teistel 44 eurot. Ja seda lihtsalt selle pärast, et nad ei taha õppida kuidas seda raha mitte kaotada.\nKuidas insuldi tunnuseid ära tunda: 12 sammu (fotoga) - Vihjeid -\nSellesse raamatusse on ta kogunud soovitusi ja õpetusi ellu jäämiseks väga erinevates olukordades.\nLugege geneetilise eelsoodumuse kohta.\nErine neist ja telli info koolituse kohta. Sisesta enda eesnimi ja e-posti aadress ning panen info kohe teele.\nKuidas teha kiiresti laaditavat PDF-faili Photoshopis?\nTahan infot koolituse kohta Panen e-kirja ca 5 minuti jooksul teele. Seniks esita küsimus selle postituse all kommentaarina. Head laenud suurendavad sissetulekuid ja rikkust Rahatargad oskavad eristada häid laene ja halbu laene.\nLihtsustatult on igasugune laen hea kui see suurendab Sinu sissetulekuid ning halb kui vähendab Sinu sissetulekuid. Rahatargad teavad ka seda, et kõige parem laen on selline, mis suurendab Sinu sissetulekut, samal ajal kui teised maksavad selle laenu tagasi. Keerulisemad näited, mida reaalelus kasutatakse igapäevaselt on seotud ettevõtluse ja kinnisvaraga. Üürikorteri omamine Madalaima riskiga hea laenu võtmiseks sobib hästi üürikorteri omamine.\nLisaks madalale laenuintressile maksab keegi teine üürnik Sinu eest selle laenu tagasi. Olen nüüdseks mitme korteriga Kuidas kaotada FAST FAST PDF kogenud — üürnikud on ca 10 aastaga korteri täielikult kinni maksnud.\nOlen hetkel kahte sellist korterit müümas. Üürikorteri omamise eelised 1.\nSaab madalaima Kaalulangus Spa USA intressiga laenu. Seetõttu ei pea endal eriti raha olema.\nKuidas insuldi tunnuseid ära tunda\nKeegi teine üürnik maksab selle laenu tagasi. Sina pead haldajana tagama üürniku olemasolu ning üürimaksed kokku koguma. Inflatsioon ehk raha odavnemine aja jooksul. Väljendub kinnisvara hinnakasvus. Tallinnas: pikaajaline rahvastiku kasv millele kinnisvara arendajad ei jõua järele.\nKui Sa seda teed, siis ma räägin Sulle: - Enda loo kuidas minust sai kinnisvarainvestor ning kuidas saavutasin finantsvabaduse 5 aastaga. Tahan tasuta videokoolitust Panen esimese osa koolitusest ca 5 minuti jooksul teele.\nLae alla PDF Eesti Kuidas jääda ellu\nTeisendamine selles teenuses toimub järgmiselt: sisestame aadressiribale google.\nTehnoloogiate 3 kiiret viisi PDF-failide tihendamiseks tasuta Failide uurui on rake eirata, kui laadite PDF-faile veebi üle või jagate neid e-poti teel.


Kvaliteetne ja funktsionaalne Apple iPad Mini jaoks mõeldud vutlar kaitseb tahvelarvutit ees ja taga. Nautige IPad lemmikrakendused siis kui Teil vaja on - kaane avamisel ärkab Teie IPad ise üles! Lihtne kinnitada ja muuta kaldenurga. Selle abil on mugav lugeda ja vaadata filme otse tahvelarvutist. Auk kaamera jaoks on olemas.\nВ данный момент покупки делают 497 человек, и Вы являетесь первым в очереди :)


Avitaja | Para-web\nAvitaja on raamat mis on praegu meie salaorganisatsiooni poolt kirjutamisel. Avitaja on maausuliste pühakiri mis on veel võimsam kui piibel. Raamatusse tuleb 13 peatükki. Kui keegi tahab raamatu valmimisele kaasa aitata siis võtke meiega ühendust. Raamat sisaldab loitse, filosoofiat, ajalugu ja rahvapärimust. Meie kohta saad rohkem infot siit foorumist teema alt: "valge hundi ordu"\nTsitaat: Kui soovite meie salaorganisatsiooniga liituda siis saatke meil: valgehundiordu@online.ee\nMis teeb sellest organisatsioonist salaorganisatsiooni?\nElas kunagi üks juut nimega Ješhua......palju on nüüd järgijaid, või Mohhamed? Kõige kasumlikum on teha uus ususekt, sellejärel salaordu või partei. Peab olema isiklikku karismat ja asi õnnestub......\nPaha pole teha ka võrturundus kett kus lihtliikmed jooksevad pudelid peos ringi ja tassivad "imerohte" laiali.... esimestele jääb ainult reha osta ja raha kokku kraapida.


praegune kellaaeg 28.11.2020 21:00\nkasutaja profiili vaatamine :: renton\navatar Kasutajast renton\nviimane külastus: 18.02.2006 15:08\nvaata kasutaja renton sõnumeid\nKasutajate arvamused :: renton\nSinu arvamus kasutajast [ renton ]: puudub\npostitatud: 16.10.2005 23:04 postituse pealkiri:\nArvamus kasutajast [ renton ]: Neutraalne\npuuma rahadega kadunud.\nthis message is environment friendly and posted with recycled electrones\npostitatud: 19.06.2005 12:13 postituse pealkiri:\nArvamus kasutajast [ renton ]: Negatiivne\npostitatud: 28.03.2005 21:12 postituse pealkiri:\nArvamus kasutajast [ renton ]: Positiivne\nOli mis oli, lõpptulemus siiski igatpidi positiivne\nTeinekordki julgen asju ajada.\npostitatud: 17.03.2005 00:03 postituse pealkiri:\nR9800pro raha rohkem kui nädala tagasi üle kantud aga kaarti ei ole veel näinudki . Lugedes eelnevaid poste ei oskagi seisukohta võtta, kui saaks enne reedet asja korda - võib rahule jääda, aga kui mitte, eks siis paista, mis lahendus asjale tuleb.\nEDIT: Peaaegu aasta läks mööda, et asi korda saada, aga raha sai tagasi.\nviimati muutis jaanx 18.02.2006 21:57, muudetud 6 korda\nKommentaarid: 131 loe/lisa Kasutajad arvavad: :: 0 :: 0 :: 125\npostitatud: 15.03.2005 19:54 postituse pealkiri:\nSoojad soovitused. Kõik toimis\npostitatud: 07.03.2005 01:45 postituse pealkiri:\nviimati muutis McSilmus 24.04.2005 22:50, muudetud 1 kord\npostitatud: 03.03.2005 15:01 postituse pealkiri:\nostisin mälu kõik OK\npostitatud: 01.03.2005 23:44 postituse pealkiri:\ntäitsa norm. bisness oli. ei kurda\nyou say hardcore, ay say no war\npostitatud: 26.02.2005 19:00 postituse pealkiri:\npole just kõige kiirem tüüp keda tean\naga kurjategija ka pole\njärgmine kord v6iks tõenäolisest venimisest ette hoiatada\ninfo jagamine pole kunagi v6imatu\npostitatud: 24.02.2005 23:44 postituse pealkiri:\nAga nüüd jällegi üks diil venimas. Ja pole just kõige mugavam külmetada kokkulepitud kohas ja oodata, aga kutt kohale ei tule ja ette ei helista.\nJa jälle tähtaeg möödas ja jälle ja jälle...ei teagi juba kui mitmendat korda. aga asju ikka pole\nviimati muutis JohnT 21.03.2005 20:21, muudetud 3 korda\npostitatud: 23.02.2005 09:40 postituse pealkiri: kiirus jätab soovida\nTehing läks täiesti metsa. Kutt kadus ära, kuigi talle oli juba makstud ja mina pidin ootama teda 2 nädalat lubatud 2 päeva asemel.\nmnjah. mis mul öelda. suured vabandused ostja ees. diil sai tehtud vahetult enne jaanipäeva, millele järgnes puhkus. kenasti alanud grill&tsill lõppes üsna pahaloomulise joomistsükliga, millest väljatulemine võttis pisut aega. praeguseks on ostjale raha loomulikult tagastatud. luban siiski martin35-le selle jama pisikese lisarahaga tulevikus korvata, siis kaob ehk ka see negatiivne hääl.\nedaspisidised ostud-müügid toimetan ma tartus, et antud jama ei korduks; või olen alati raha või kauba esmasaatja..\nvabandust ka HV-community ees - sellised sigadused viivad alla kogu HV mainet.\nsai emaplaadi asjus kokku lepitud, kandsin pool raha ette ja ootan juba mitmendat päeva\npole just eriti meeldiv osta kaupa neti kaudu v66ralt isikult, kuid kui asi venima kipub, siis ajab marru ja teeb tahestahtmata närviliseks\nloodan, et kaup veel sujub ja siin täna õhtul asja kätte saan\nmurelikuks teeb veel see, et endal tänu sellele venimisele asjad seisavad ja ootavad myymist, edasi kestes langevad ostjad tagant ja pean hakkama uusi otsima\nviimati muutis libe 01.03.2005 20:32, muudetud 1 kord\npostitatud: 17.02.2005 10:06 postituse pealkiri:\nOstsin tema käest Off2k. Usaldusväärne isik.\npostitatud: 16.02.2005 13:32 postituse pealkiri:\ntehing sai tehtud ebareaalselt kiiresti!\n5+ ja teinekordki!\npostitatud: 04.02.2005 14:31 postituse pealkiri:\npostitatud: 31.01.2005 20:44 postituse pealkiri:\nPärast pikka ootamist sain lõpuks oma raha kätte, loodan, et enam sellist asja ei kordu.\nviimati muutis g3n1us 17.02.2005 15:49, muudetud 1 kord\npostitatud: 31.01.2005 19:47 postituse pealkiri: kommentaar\nUsaldusväärne ärimees,boonusena lisas mulle tasuta vajalikke toitejuhtmeid\nviimati muutis tHE maD 06.02.2005 16:30, muudetud 2 korda\npostitatud: 29.01.2005 12:29 postituse pealkiri:\nKustutasin kõik oma eelneva teksti selle tehingu kohta mis alguses natike palju venima kiskus tema poolt.\nKüll aga sain lõpuks kauba ja veel väga hea hinnaga ning mees oli vägagi asjalik ja tore ärimees. Nii et lõpp hea kõik hea. Tulevikus loodan veel äri ajada\nviimati muutis JohnT 02.02.2005 14:48, muudetud 2 korda\npostitatud: 01.01.2005 21:02 postituse pealkiri:\nSain 3 päeva vana prose ja kõik oli tore\nEdit: Prose töötab kah\nviimati muutis JohnT 02.02.2005 14:49, muudetud 3 korda\npostitatud: 29.12.2004 16:05 postituse pealkiri:\nOstsin kõvaketta, äri igati kiire ja korralik. Soovitan!\npostitatud: 17.12.2004 16:14 postituse pealkiri: Pos.\nÄri edukas, ostsin mälupulga maksin raha, sain kätte ja kõik ok\npostitatud: 25.11.2004 14:55 postituse pealkiri:\näriga sai pulli rohkem kui 10eeq eest aga...\nlõppkokkuvõttes näitas isand renton üles hämmastavat organiseerimisvõimet ning...\nostsin siis kogu kasti talt, kõik tips tops....\nmees pakkus kaubale 10 kuud garantiid, ootan juba kuu aega garantiichekki... räigelt närvi ajab\nniih, lõpp-tulemusega võin jääda rahule, mees korvas ooteaja nagu pädevale ärimehele kohane. Isiklikult pooldan ütlust " ära hinda seda kui asi sujub vaid seda kuidas probleeme ületatakse", seega, positiivne.\nviimati muutis Grass 03.04.2005 21:22, muudetud 2 korda\npostitatud: 18.11.2004 21:17 postituse pealkiri:\nSwitch ja üks protsessor sai edukalt ostetud!\npostitatud: 16.11.2004 21:51 postituse pealkiri:\nSai siis bisnist aetud\npostitatud: 09.11.2004 13:16 postituse pealkiri:\nSain hea hinnaga videokaardi, andis järelmaksu kaa veel, vägagi positiivne.\npostitatud: 29.10.2004 13:56 postituse pealkiri:\nSain odava helikaardi....ja nääd töötab küll.\nviimati muutis Vidget 16.11.2004 01:14, muudetud 1 kord\nrenton arvab teistest


Foorum: KÜSI NÕU SISEKUJUNDAJALT : Köögitaustaplaat - Sisustusweb.ee\nKata 03.03.2013 22:44\nOn olemas mustapeitsiga köök valge töötasapind. Seinad heledad (kreemjas valge), köögikappide vastasein tume punane (või tume kirsipunane). diivanid tumedad, punaste lilledega. Puudu on taust köögiseinale, pliidi taha. Ise mõtlesin leida pilt või tapeet kus oleks mustal taustal suured punased lilled ja läbipaistev pleksiklaas peale? Aga kasutan gaasipliiti, kas lahtine tuli üldse võib pleksiklaasi lähedal olla? Tooonid on toas ja köögis läbivalt must, punane ja valge. laminaat heledam tamm.\nPilery Kangur 05.03.2013 16:05\nTapeedi kasutamine köögi tööpinnatagusel seinal on levinud ja hästitöötav võte. Mustrit valides proovge leida võimalikult sarnane diivani mustriga ning tooni valikul järgige kindlasti kogu ülejäänud ruumi koloriiti. Väga suurte lilledega muster ei ole hea, sest ala, millel seda eksponeerida on suhteliselt väike ja osa mustrit võib kaduma minna. Kindlasti ei tohi gaasipliidi taga tapeedi peal kasutada pleksikklaasi vaid spetsiaalset kuumuskindlat klaasi.\nII variandina soovitaks tööpinnatagune sein lihtsalt värvida kulumiskindla värviga,mis on toonitud samamoodi nagu kappide vastassein. Ilma klaasita variant tuleb oluliselt soodsam, samas saab klaasi kinnitada nii, et jääks võimalus aeg ajalt tausta klaasi all vahetada. Tapeedi võib ka üle lakkida, (küsige kindlasti ehituspoest täpselt õiget tüüpi lakki ! )kuid kindluse mõttes võib väiksema tüki kuumuskindlat klaasi panna sel juhul ainult gasipliidi taha.\nPRinterior 12.09.2014 18:44


Käbidest arvutiteni – Eestis on iga asja jaoks muuseum - Tänane leht\nMuuseumiööl pääses tasuta nii käbimuuseumi, arvutimuuseumi kui ka õigeusu kiriku tornigaleriisse.\nTänu muuseumiööle leidis Postimees üles näiteks Roela käbimuuseumi. Kui täpne olla, siis on tegemist käbikuivatiga, millel on tänapäeval peamiselt museaalne väärtus. 80 aastat tagasi tegeles noor Eesti Vabariik käbide probleemiga aga väga tõsiselt.\n1920. aasta maareform suurendas riigimetsade pindala ligi kaheksa korda ning vajadus männiseemnete järele oli suur. 1925. aastal oli suur männiseemnete ikaldus, nii et männiseemneid tuli osta Soomest. Sest, oh üllatust, kuusk ja mänd ei kasvagi ise. See tähendab, et kasvavad küll, ent mitte sellises mahus, nagu inimene tahab.\n1925. aasta ikaldusest õppust võttes rajaski riik terve hulga käbikuivateid, mis tegelesid seemnete varumisega. «Roela käbikuivati kandis numbrit 11, nii et vähemalt üksteist kuivatit pidi Eestis olema, aga võib-olla oli neid ka rohkem,» ei osanud Maimu Nurk, kes elab Roela kuivatist otse üle tee, öelda, kui palju kuivateid kunagi kokku oli. «Aga et käbide kuivatamine käis ahjutulega, on kõik teised kuivatid nüüdseks maha põlenud.»\n«Selleks et käbide soomuste vahelt seemned kätte saada, on vaja neid kuivatada. Käbidest seemnete eraldamist nimetatakse lüdimiseks. Kõige lihtsam lüdimise agregaat oli hõredavõitu vändaga trummel, mis pandi välja päikese kätte ja mida aeg-ajalt tiirutati. Seemned pudenesid niimoodi tasapisi käbidest välja,» selgitas ta.\nKäbisid korjasid Nurga sõnul metsavahid, aga ka naised ja lapsed, kellele see oli väike teenistus. Kui parajasti kuskil metsa raiuti, oli korjata lihtsam. Sageli tuli ent puu otsa ronida ja mõni metsavaht on puu otsast kukkudes käe- või jalaluu murdnud.\n«Korjatud käbid toodi kuivatisse. Esimese ja teise korruse vahel oli luuk, mille kaudu tiriti need kottidega üles. Esimese korruse lae all ja teisel korrusel oli kokku kümme suurt ümmargust kuivatusvakka või trumlit, mida tuli iga poole tunni tagant pöörata. Alguses tehti seda käsitsi, mis võis üsna tüütu töö olla, hiljem paigaldati selleks elektrimootorid. Käbide kuivatamine oli täiskohaga töö,» rääkis Nurk.\nKuivamiseks andis sooja esimese korruse suur kalorifeerahi. Seemned kukkusid põrandale, need pühiti kokku ja tühjad käbid läksid ahjukütteks kodumajapidamistesse. Ahjul pidi kogu aeg tuli all olema. Kuivatatud seemneid säilitati jahedas keldris suurtes koduveinipudelites vajaduse korral kaheksa kuni kümme aastat. Käbide koha pealt on aastad erinevad ning viletsa aasta tarvis pidi alati varu olemas olema.\nNõukogude aja lõpus jäi käbide korjamine soiku ja ka tühjalt seisnud kuivati lagunes. Kui selle sajandi alguses tekkis külaseltside liikumine, pöördus kohalik rahvas Riigimetsa Majandamise Keskuse (RMK) poole ettepanekuga kuivati taastada.\n«RMK leidiski vahendid ja aastal 2008 avati kuivati pidulikult taas. RMK, Vinni vallavalitsus ja MTÜ Roela Kodukant sõlmisid kolmepoolse lepingu selle maja haldamiseks. Maja ise kuulub RMK-le. Seltsid said loa majas oma asjadega tegeleda, muuhulgas ka teatrit teha ning Vinni vald hoiab majaümbruse korras,» rääkis Nurk.\nMuuseumiööl võttis külastajaid vastu ka Kohila õigeusu kirik, mille tornigaleriis avati Natalia Kuhi keraamikanäitus ning päris üleval peeti laste joonistustundi. Ikoonimaalija Epp Haabsaar, kes on maalinud suurema osa kiriku ikoonidest, rääkis huvilistele ka kiriku ajaloost.\n«1901. aastal pühitseti see kirik sisse, 1200 inimest oli kohal. 1960. aastatel, kui tuli järjekordne kirikute sulgemise laine, leiti ka Kohila kirikule uus otstarve – siia tehti filmiladu. Ühel perioodil hoidis kolhoos seal ka oma kartulikaste,» rääkis Haabsaar.\nKooripealsel on praegugi nähe põlenud koht, kus kartulilattu sisse pugenud poisikesed kunagi lõket tegid. «Aga ei läinud sellel kirikul kõige kehvemini. Õigel ajal sai katuse peale, isegi värvitud sai,» ütles Haabsaar.\nHaabsaar on oma elus istunud nii riigikogus kui ka pidanud kohtunikuametit ja lõpuks pühendunud ikoonimaalimisele. «Ega minuga mingit täielikku ümberpööramist ei juhtunud. Ikoone maalisin juba kohtunikutöö kõrvalt. Selles pole midagi imelikku, sest advokaadid näiteks tegelevad täieliku mustkunstiga,» naeris ta.\nHaabsaare sõnul oli kirikus juba varem üks ikonostaas olemas, aga selle kohta arvati, et see pole selle kiriku oma ja tuleb mujale viia. «Siis tuli hakata ikoone tegema. Tollal oli mul noor ikooniõpetaja ja ise olin ka palju noorem. Praegu võib-olla ei hakkakski sellist asja ette võtma, sest tean, kui suur töö see on. Aga siis hakkasime tegema, tema õpetas ja mina õppisin. Kaidu Pärgma tegi puitosa, kuhu ikoonid sisse käivad,» rääkis maalija.\n«Ikooniseina ustel on tavaliselt peainglid, aga meil on siin püha Laurentsius. Sellepärast, et kogudusevanem on pagar ja püha Laurentsius on pagarite kaitsepühak. Peale selle hoiab ta kiriku vara, sest kui kirikuvara taheti ära võtta, ütles püha Laurentsius: minge ja võtke, kui saate. Ta oli selle vara juba vaestele laiali jaganud. Selle eest sai talle osaks märtrisurm.» Sedasorti lugusid jätkub Haabsaarel iga ikooni juurde.\nArvuti kui muuseumikraam\nTallinna loomaaia taga ühes märkamatus ja ilma Google’i kaardirakenduseta raskesti leitavas hoones asub arvutimuuseum, mis nautis muuseumiööl suurt publikumenu. Sinna on kokku kogutud kõik, alates arvelauast, arvutuslükatist ja legendaarsest vändaga arvutusmasinast Feliks kuni üsna tänapäevase väljanägemisega sülearvutiteni. Muuhulgas oli välja pandud ka IBMi tahvelarvuti aastast 1994.\nSamuti sai näha kirjanik Enn Nõule kuulunud Power-Maci, millel on valminud nii mõnigi tema teos ning mille kirjanik annetas pärast kasutuks muutumist muuseumile. Nõu pidi omal ajal harjumuspärasest tööriistast loobuma üsna kummalisel põhjusel. Nimelt ei olevat Eesti kirjastajad suutnud Maci faile menetleda. Seetõttu pidi ka Nõu hakkama Windowsiga arvutit kasutama. Tänapäeval kõlab see võib-olla uskumatuna, aga staažikamad arvutikasutajad ilmselt mäletavad, et kunagi ammu oli Windowsi ja Maci ühilduvus võhikule tõepoolest ületamatu probleem.


Üllatav vangerdus: Siim Ennemuist vahetab Eesti-siseselt klubi, Saaremaa palkas Hollandi koondislase – Võrkpall24.ee\nAvaldatud 30.01.2019; 09:52\nAutor Karl Rinaldo 30.01.2019; 09:52\nSaaremaa Võrkpalliklubi andis täna hommikupoolikul sotsiaalmeedia vahendusel teada, et meeskond on sõlminud lepingu Hollandi koondise temporündaja Fabian Plakiga (21). Kohaliku liiga parimaks blokeerijaks peetav Siim Ennemuist (29), kes pole põlvevigastuse tõttu juba pikemat aega klubi aidata saanud, siirdub aga laenule Pärnusse.\nNagu selgub, on Plakil Eestiga seoseid mitu. Esiteks, eelmisel hooajal mängis ta Šveitsi klubis Schönenwerdis Rainer Vassiljevi käe all, ja teiseks, Eesti koondise temporündaja Henri Treial toodi suve lõpus Itaalia esiliigaklubisse Mondovi just vigastatud Plaki asendama.\nHollandi koondises varumehe rolli täitev Plak teeb Saaremaa eest debüüdi eeloleval nädalavahetusel, kui meeskond võõrustab nii Daugavpilsi kui Jekabpilsi.\nEnnemuist jätkab aga põlveravi Pärnus, kes loodab teda selle hooaja tähtsamates mängudes veel kasutada. Tõsi, kogenud keskblokeerija vigastus on olnud küllalt salapärane ning tänaseks pole jätkuvalt täit kindlust, kas ja millal võiksid võrkpallisõbrad Ennemuisti väljakul näha. Pärnu palkas Ennemuisti Mhait-Martin Pooli asemele, kes murdis paar nädalat tagasi treeningul sõrmeluu ja pääseb uuesti väljakule alles järgmisel hooajal.\nTänane uudis näitas taaskord, et Saaremaa Võrkpalliklubi dikteerib siinset võrkpalliturgu. Jaanuarikuu jooksul suutsid nad “üle mängida” Tartu Bigbanki ja Tallinna Selveri, kui tõid meeskonda välismaal klubita jäänud Eesti koondise nurgaründaja Karli Alliku.\nPrevious Post Markkus Keel enda ja Kert Toobali vahest: kui teen ebaõnnestunud tõste, siis mõistan – Kert eksib harvemini\nNext PostTäht oli Meistrite liigas taas tähelepanu keskpunktis, kuid Izmirile neljas kaotus


Femme.ee / Moekas / Disain / Kaubamaja tutvustab Eesti disaini\nEsileht > Moekas > Disain > Kaubamaja tutvu ...\nKaubamaja tutvustab Eesti disaini\nFoto: Mari-Liis Heinsaar ja Hanna Loodmaa\n6. märtsil avati Tallinna Kaubamajas Eesti disaini väljapanek, mida saab näha nii Kaubamaja vaateakendel, Kodumaailmas disainikohvikus kui ka Naistemaailmas. Kaubamajas saab tutvuda kodumaise mööbli, sisustuse, tekstiili, moe ja eriliste disainlahendustega.\nEesti Disainerite Liidu loodud Eesti Disaini Maja galerii esitleb Kaubamaja vaateakna jaoks kokku pandud kollektsiooni, kus on esindatud uusim valik kohalike disainerite loodud ja valdavalt kohalike ettevõtete toodetud tooted. Kollektsiooni läbivaks jooneks on ehedad põhjamaised materjalid. Näitusel esitletakse Monika Järgi, Tarmo Luisu, Reet Ausi, Janno Roosi, Andres Labi, Stella Soomlaisi, Toivo Raidmetsa, Kärt Ojavee, Mare Kelpman, Tõnis Vellama jt uuemat loomingut. Kokku on vaateaknal ligi 40 disaineri tooted.\nKaubamaja turundusdirektor Anne-Liis Ostov rääkis, et Kaubamajal on välja kujunenud pikk traditsioon Eesti disaini toetamisel: „Eestis luuakse väga kvaliteetset disaini ja oleme alati pidanud oluliseks kodumaiste tegijate tunnustamist. Lisaks meie majas igapäevaselt müüdavatele Eesti disainerite moekollektsioonidele üritame alati leida võimalusi näituste ja eriväljapanekute korraldamiseks, et tutvustada uusi tooteid laiemale avalikkusele.“\n„Meil on väga hea meel, et saame Eesti tegijaid taas tutvustada väljaspool oma disainimaja. Eelmisel aastal nägime, kuidas Kaubamajas toimunud Disainiöö festivali tegevused ja jõuludeks avatud Eesti disaini pop-up pood tõid kodumaisele disainile palju uusi austajaid,“ ütles Eesti Disaini Maja galerii eestvedaja Kirke Tatar.\nEesti Disaini Maja näituse vaateaknale lisaks on märtsis Kaubamaja akendel näha ka kodumaiste mööblibrändide Oot-Oot ja L.E.S.S tooteid. Oot-Oot diivaneid saab lähemalt uurida Naistemaailmas ja Kodumaailmas, kus hubast miljööd tekitab ka tänasest avatud disainikohvik. Kohviku sisustus pärineb kodumaiselt mööblitootjalt Vanatool ja Soome disaineri Yrjö Kukkapuro kollektsioonist. „Disainikohvikuga võib tutvuma tulla näiteks käesoleval nädalal kui seal tegutsevad tuntud kokad. Reedel õpetab Tarvo Kullama valmistama erinevaid magusaid trühvleid ning laupäeval ootab Imre Kose kõiki prantsuse köögi austajaid, et koos makroone teha. Miks mitte tähistada naistepäeva õppides peent kokakunsti või valmistada ise kingitus,“ kutsus Anne-Liis Ostov.


Õppeaine Kehakultuur kutsub osalema - Eesti Maaülikooli Spordiklubi\nEesti Maaülikooli Spordiklubis läbiviidav 2 EAP vabaaine Kehakultuur (OP.1444) ootab tudengeid registreerima. Ainel on kaks suunda - rühmatreeningud ja pallimängud. Õppetöö algab EMÜ spordihoones septembri teisel nädalal. Registreerimine kuni 15. septembrini ÕIS-is.\nRühmatreeningute suunas alustatakse kontakttunniga, mille järel toimub õppetöö iseseisvalt erinevaid EMÜ fitnessklubi rühmatreeninguid külastades. Vastavalt tunniplaanile on kohustuslik käia 12 tunnis ning valida on võimalik 5 eritüüpi treeningute vahel. Aine lõpeb treeningpäeviku esitamise ja kokkuvõtva kontakttunniga.


Kuidas selgitada selgroolülid iseseisvalt - Osteokondroos - 2020\nKuidas teha selgroolülisid iseseisvalt?\nSeljaaju dislokatsioon on tõsine patoloogia, mis võib inimesega kaasas olla ja mis paiknevad kaela-, rindkere- või nimmepiirkonnas. See ohtlik kõrvalekalle inimkeha põhiteljel võib elutähtsa tegevuse protsessi oluliselt raskendada.\nAinult selgroolüli vähendamine võib anda ainult lühiajalise efekti. Kui te ei tee konservatiivset samaaegset ravi, muutub selgroo nihkumine püsivaks nähtuseks, mistõttu on oluline teha kvaliteetset ravi.\nKus ja millal selgroog liigub?\nKaasaegse inimese eluviis, mille määravad madal füüsiline aktiivsus, ebaõige ja ebaregulaarne toitumine, inimese pikaajaline kohalolek ebameeldivas asendis laua taga või liigne treening, viisid selgroolülituste pandeemiaks. Üha enam noori inimesi kannatavad pärilike haiguste, selgroo struktuuris esinevate kaasasündinud anomaaliate või luu ja kõhre kude degeneratiivsete düstroofiliste protsesside põhjustatud selgroo erinevate haiguste all.\nSpondülolisthesis või seljaaju dislokatsioon on patoloogiline muutus selgroo tavapärases asendis ülejäänud selgroo suhtes, mis esineb edasi- või tahapoole ning millega kaasnevad murettekitavad sümptomid.\nIgal kümnendal inimesel on selgroo nihkumine varieeruva etioloogiaga, patoloogilise protsessi erinev lokaliseerimine, komplikatsioonide ulatus ja õigeaegne juurdepääs arstiabile.\nSümptomite tõsidus ja nende mitmekesisus toovad kaasa asjaolu, et üha rohkem inimesi on mures nende selgroo korrastamise probleemi pärast. Kuid ümberasustatud segmentide iseenesest tagasipööramine ilma vastavate süsteemide nõuetekohase tugevdamiseta viib patoloogia või selle tavalise kordumiseni.\nSpondülolüüs võib tekkida selgroo erinevates osades ja kannab kaela, rindkere või nimmepiirkonna nime dislokatsiooni kohas. Seljaplaatide nihkumine, mis esineb haiguse progresseerumise ajal, viib närvi juurte kokkusurumiseni, põhjustades püsivat, tihti piinavat valu, mis muutub haiguse üheks peamiseks sümptomiks.\nReljeefi tunne, mis tekib siis, kui selgroolüli ümberpaigutamine toimub tavapärases kohas, annab vale illusiooni heaolu ja märgatava vabanemise kohta. Kuid eluviis, mis hõlmab tavapärast füüsilist koormust või pikka viibimist staatilises asendis, viib hoolduse taastumiseni selgroolüli asendist. Iga järgneva nihe puhul - haiguse edasiarendamisele.\nSeljaosa saab korrigeerida kvalifitseeritud spetsialisti abiga, kuid see ei kõrvalda tekkinud probleemi ja kõik korratakse uuesti ajaga. Selja on võimalik iseseisvalt seada, kuid ilma patoloogia olemust, selle etappi ja nihkumise suunda teadmata on võimalik seda seisundit märgatavalt halvendada.\nNihkunud selgroolüli vähendamine on võimalik alles pärast asjakohast diagnoosi ja vajaliku konservatiivse ravi kulgu, vastasel juhul on haiguse etapid raskemad ja halvemad on selle ilmingud.\nTingimust, millele inimesed viitavad kui “rebitud”, põhjustavad kõige sagedamini välised negatiivsed mõjutegurid. Mõnede eranditega, nagu luu- ja lihasstruktuuride kaasasündinud nõrkus või loote arengu ebanormaalsused, on selgroolüli nihkumine vaid osa üldisest sündroomist, mis tekib siis, kui selgroolülid on kahjustatud. Tavaline patoloogia tuleneb:\ntavalise nihke kõrval asuv lihaskoe vigastus või haigus;\nvanusega seotud muutused kõhre kudes;\ndegeneratiivsed protsessid, mis mõjutavad vahetevahelisi kettaid ainevahetuse patoloogias enne osteokondroosi teket.\nIgal juhul suureneb spondülolisteesia üleminek uude, raskemasse staadiumisse selle esinemise peamise põhjuse tekkimisega.\nRaske on selgitada, kuidas emakakaela selgroog ise parandada. Kael on äärmiselt delikaatne ala ning väikseimad probleemid, mis tulenevad sellisest protseduurist, võivad isikut keelata.\nEmakakaela selgroolülid, mis on mõeldud liikuvuse ja mitmekülgsuse tagamiseks ning on seetõttu kõige sagedamini ümberpaigutatavad. Harjumus, millega inimesed esitletud videote harjutusi teevad, viitab sellele, et nihe on neile tavaline. Aga selgroolüli paigutamine kohale vaid lükkab eelseisva katastroofi edasi.\nKonservatiivne ravi hõlmab tervet rida meetmeid, alates meditsiinilisest ravist kuni harjutusteni, mis aitavad tugevdada selgroo lihassüsteemi. Nende hulka kuuluvad keerdumine, kägistamine, kerge venitamine. Te peate konsulteerima oma arstiga, kes valib haiguse etapi alusel õige järjestuse.\nKõik liigutused viiakse läbi aeglaselt ja sujuvalt. Tehnika on parem näha selgelt või praktiseerida spetsialisti järelevalve all. Oluline on ravida spondülolüüsiga.


Otsustatud! Kersti Kaljulaid peab usaldama riigipeaameti Alar Karisele - Tänane leht\nOtsustatud! Kersti Kaljulaid peab usaldama riigipeaameti Alar Karisele\n1. september 2021, 6:30\nKaris kohtus Kadriorus president Kaljulaidiga. FOTO: Sander Ilvest\nSirje Karis jäi eile pärastlõunal uudist kommenteerides ja oma edasisi plaane tutvustades napisõnaliseks. «Asi on veel väga värske ja ametlikult ei ole ju seda veel välja öeldud, vormistamine alles käib,» rõhutas ta.\nKas on võimalik, et presidendiproua staatuses tuleb Sirje Karisel oma senisest ametist lahkuda? Varem on ta avaldanud arvamust, et võibolla siiski mitte. «Praegu olen Tartu linnamuuseumi direktor ja mulle meeldiks seda tööd jätkata, aga eks aeg näitab, kas ma saan erinevate ülesannetega hakkama,» ütles ta.


Jason Mraz esineb märtsis Tallinnas - Muusika - Kultuur\nJason Mraz on endale tasapisi kogunud noorusliku, kireva ning elurõõmsa fännibaasi kõikides maailmajagudes. Viimase viieteistkümne aasta jooksul on Mraz enda loomingu, elavate kontsertesinemiste ja heategevuslike projektide kaudu toonud oma positiivse sõnumi ning hingelise folk-pop saundi publikuni üle maailma.\nKarjääri alguses esines ta kolm aastat järjest San Diego lähedal asuvas kohvikus. Tänapäevaks on muusiku albumeid müüdud enam kui seitse miljonit koopiat. Tänu suurtele müüginumbritele on Mrazi kauamängivad kerkinud plaatina ja multiplaatina staatusesse enam kui kahekümnes riigis.\nMraz on olnud kuus korda nomineeritud Grammyle, võites seda mainekat auhinda kahel korral. Ta on esinenud välja müüdud show'dega sellistes kuulsates kontsertpaikades nagu The Hollywood Bowl, Madison Square Garden ja Londoni O2 Arena.\nLisaks muusikuametile on Mraz nii surfar, filmitegija, fotograaf kui ka põllumees ja aednik. Olles tervisliku elustiili ja vegandieedi suur pooldaja, on tal Californias avokaadofarm ning ta on investeerinud veganrestorani Los Angeleses.\nMraz on ka pühendunud maailmakodanik, kelle filantroopiline tegevus ulatub kõikehõlmavate teemadeni, nende hulgas keskkonnaprobleemide ning inimõigusteni. Selle kaudu tugevdab ja tähistab ta lugematuid muusikavorme ning muusika imelist võimsust, innustades ja rõõmustades fänne üle terve maakera, mida ta kutsub koduks.\nMraz on pidevalt tuuritamas, ta on jõudnud oma loomingut esitleda Põhja- ja Lõuna-Ameerikas, Euroopas, Aasias, Austraalias, Lähis-Idas ning Aafrikas. Juba 9. märtsil aga esineb Jason Mraz esmakordselt Eestis, astudes oma akustilise show'ga üles Nordea Kontserdimaja laval.\n«Olen tuuritamas. Olen elevil. Olen tänulik. Olen Jason. Olen endiselt läbinisti teie!»


Mudaravi - Corrigo\nMudaravi protseduur kuulub vanimate raviprotseduuride hulka. Eestis on mudaravi tehtud juba ligi 200 aastat, muinasegiptlaste mudaravi kogemused ulatuvad aastatuhandete taha. Esimesed mudaravilad tekkisid Eestis 19. sajandi kolmandal kümnendil. Sama kaua on kestnud ka selle ainulaadse loodusvara teaduslikud uuringud.\nMuda tekkimisest võtavad osa spetsiifilised bakterid ja protsessi käigus eritub väävelvesinik, mis annabki mudale tema erilise lõhna. Ravimuda mõjub organismile kui termiline, mehhaaniline ja keemiline ärritaja. Tekivad muutused närvi- ja südame-vereringesüsteemis, nahas, vere koostises, ainevahetusprotsessides. Mudaprotseduuride mõjul sageneb haigetel pulss, protseduuri algul ka hingamine, paraneb vereringe. Ravikuuri alguses võib kergelt ägeneda krooniline haigusprotsess, kuna aktiviseerub ainevahetus. Arvukate naharetseptorite ärritamine sooja mudaga tugevdab pidurdusprotsesse peaajukoores, millega on seletatav haige unisus protseduuri ajal ja eriti pärast protseduuri.\nRavimuda kasutatakse raviks mähistena kogu kehale või ainult soovitud piirkonnale. Mudaravi kestus on 15-20 min, muda terapeudiline temperatuur on 38-42 kraadi, protseduure teostatakse pakettide puhul üle päeva või iga päev, sõltuvalt haige tervislikust seisundist.\nTeatud juhtudel ja hea taluvuse korral võib raviskeemi ka muuta, kuid eelnevalt peaks kindlasti nõu pidama meie arstiga.\nüldmuda – umbes 5 cm paksune mudakiht valatakse kušetile, patsient heidab sinna pikali ja seejärel määritakse mudaga kokku ka tema jäsemed ning kõhuosa, südame piirkond jääb mudast vabaks.\nlokaalne mudaravi – patsientidele, kellele mudamähised erinevatel põhjustel ei sobi (vanus, kaasnevad haigused), võib rakendada “mudakindaid” ja “mudasokke”, kus patsient hoiab vastavat jäset (labakäsi ja labajalgu) mudaga täidetud anumas. “Mudapükste” puhul tehakse mähis vöökohani.\nMudaravi on eriti näidustatud igasuguste krooniliste tugi- ja liikumisaparaadi (lihased, liigesed, lülisammas) haiguste puhul, samuti krooniliste suguorganite põletike ning mõningate nahahaiguste (psoriaas, krooniline ekseem) ravis. Muda ei sobi eelpoolnimetud haiguste ägedas faasis.\nMuda kasutatakse järgmiste haiguste raviks:\nKroonilised liiges- ja lihasaparaadi põletikud\nMõned kroonilised sisehaigused\nSüdame puudulikkuse II – III aste\n7 € / kord


HELIjaKEEL 2013/2014 | Kammermuusikud\nEesti ja välismaiste autorite heli- ja sõnakunst\nHooajal 2012/2013 algas Eesti kultuuriruumis uus neljast kontserdist koosnev sari HELIjaKEEL. Sarja läbivaks teemaks olid erilised perekonnad, kus isad ja pojad ning isad ja tütred on tuntud kirjanikud ning heliloojad (Doris ja Hillar Kareva; Maarja ja Raimo Kangro; Peeter ja Andrei Volkonski ning Märt-Matis Lill ja Jaan Kaplinski).\nKui esimesel hooajal ühendas heli ja keelt – heliloojaid ja kirjanikke perekondlik lähedus, siis teise hooaja ühendavaks lüliks on loominguline lähedus ja vastastikune inspireerimisvõime kirjanike ja heliloojate vahel.\nSari algas novembris Helena Tulve ja Tõnu Õnnepalu loominguga, teisel kontserdil jaanuaris tulevad esitusele Malle Maltise muusika ja Hasso Krulli luule. Märtsis tuleb esitusele taas Andrei Volkonski looming, seekord aga kõrvuti Helvi Jürissoni luulega. Hooaja lõpetab koostöös HeadRead festivaliga toimuv Timo Steineri ja nigeeria/inglise kirjaniku Ben Okri loomingut ühendav kontsert.\nMuusikat esitavad silmapaistvad eesti interpreedid ja tekste loevad enamjaolt autorid ise. Sarja eesmärk on kogeda heli ja sõnakunsti vahelisi piire ja sünergiat ning tajuda loomeisiksuste vahelisi erilisi sidemeid.\nHelena Tulve ja Tõnu Õnnepalu. MA KUULSIN SIND LAULMAS\nMalle Maltis ja Hasso Krull. KOOSKÕLAST SÜNNIB MAAILM\nAndrei Volkonski ja Helvi Jürisson. SELLE ILMA KÕLAKOJAS\nTimo Steiner ja Ben Okri (Inglismaa/Nigeeria). ELU SAADE\n31.05.2014 kell 20:30 Tallinnas Hopneri majas


Bitcoin USD diagrammi hind BCH USD Hinnakaart | Bitcoin Cash vs USA dollar Live Rate\nUSD/BTC - Valuutakaart USA dollar et Bitcoin hinnad\nLühike positsioon krüptovaluuta turul. Jaanuar 10, Krüptovaluutade turg pärineb aastast , kui sai alguse projekt, millel nimeks "Bitcoin" ja mis käivitas täiesti uue finantskontseptsiooni.\nSellest ajast alates on hind langenud ligikaudu 7 dollarini ja näitab edasise languse märke. Kui see suutis seda trendi murda, langes hind kohe ja agressiivselt.\nSeega näitas turg praeguse paraboolse läbilõike lõppu. Praegu toetab ta paraboolset kõverat; kuid madalamatel ajahetkedel näitab see Bitcoin USD diagrammi hind, et see võib võtta ühe viimati liikumise allapoole, enne kui toimub õige põrge. Kuna hüpodermiline suundumus ilmnes siis, kui turg murdis lineaarset suundumust, leiab see tõenäoliselt seal väga tugevat toetust: Joonis 2: BTCU-SD, 4-tunnised küünlad, hüpodermiline jaotus Kui BTC- USD näeb uusi madalseisusid, võime oodata tugeva toetuse ülemises dollaris kuni 10 dollarini.\nVõttes arvesse asjaolu, et me tuli välja jaotuskaubanduse vahemikku, on tõenäoline, et jätkame seda suundumust pärast võimalikku konsolideerimist. Jaotus on turgude tsükli tipp ja see viib hinna langemiseni, kui kauplemisvahemik on katki.\nKuid see kõik on juba praegu õhus, ja ikkagi peame nägema, kuidas bikotiin käitleb järgmise konsolideerimise faasi. Praegu ei kavatse ma ette näha ühtki radikaalset langust, mis ületab eespool näidatud lineaarse trendi toetuse.\nVõib-olla on mul tõestatud vale, aga ma ootan madalamaid madalamaid tasemeid järgnevatel päevadel ja nädalatel. Kokkuvõte: Bitcoin lagunes oma hüpodermilisest suundumusest.\nPraegu toetab ta oma makroparaboolset suundumust. Tõenäoliselt on veel üks langus allapoole, kuid minu arvates toob see kaasa keskpikale konsolideerimisperioodile.\nDigitaalsete varade, nagu bitcoini ja eetri, kauplemine ja investeerimine on väga spekulatiivne ja sellega kaasnevad paljud riskid. See analüüs on informatiivsel eesmärgil ja seda ei tohiks käsitleda investeerimisnõuandena.\nNii suure eduga peaks Steve Teenida raha tradinh bitcoin olema maailmakuulus mees. Parim on aju välja lülitada. Võib kasutada kontaktivormi. Märts Teistest kauplemisplatvormidest tuleb pidevalt kõnesid. Kus iganes lubatakse, et palju raha saab hõlpsalt teenida, varitseb pettus.\nAvaldused ja finantsteave Bitcoini ajakirjast ja BTC Mediaiga seotud saitidelt ei pruugi kajastada BTC Mediai arvamust ja neid ei tohiks tõlgendada kui soovitust või soovitust osta, müüa ega hoida. Varasemad tulemused ei pruugi tulevikus tulemusi näidata. Huvitavad Artiklid.\nKrüptovaluutasse investeerimine nüüd - accord.ee


PÕNEV: Saa teada, kes on on sind Facebooki sõbralistist eemaldanud ning kes ei jälgi sind enam teistes sotsiaalmeedia kanalites - Noorte hääl\nPÕNEV: Saa teada, kes on on sind Facebooki sõbralistist eemaldanud ning kes ei jälgi sind enam teistes sotsiaalmeedia kanalites\nKas märkad, et su Facebooki sõbralistis on inimesi vähemaks jäänud või et Instagramis on keegi su jälgimise lõpetanud? Tahaks teada, kes? Siit leiad viisid, kuidas teada saada, kes on sind sõbralistist kustutanud või sinu jälgimise lõpetanud.\nSelline rakendus nimega SadlyUnfriended aitab sul näha, kes on sind Facebooki sõbralistist kustutanud.\nKasuta rakendust nimega Crowdifireapp ja näed, kes on sind Instagramis unfollowinud!\nSelle jaoks rakendust pole, kuid kui keegi on sind Snapchatis ära blokeerinud, ei näe sa seda isikut enam oma sõprade listis. See kasutaja oleks justkui kustutatud.\nRakendus Unfollowgram näitab sulle, kes sind jälgivad; keda sa vastu ei jälgi; kes sind vastu ei jälgi.\nKasuta rakendust Stalkr, et saada teada, kes sinu profiili jälgimise lõpetas.\nAbiturient internetist kui probleemiallikast: kas te, täiskasvanud, olete suunanud oma lapsi...\nFOTO: Ülekohtune või mitte? 12-aastane saadeti koolist koju, sest õpetaja arvates sobis ta...\nMenstruatsioon eri kultuurides: naised aetakse kodust minema, et nad elaksid väikestes...\nIgaüks ei või sinust suvalist pilti avaldada — loe, mida on oluline teada!\nVAATA: Facebook Messenger tutvustas uut lisa, mis teeb telefoni käestpaneku veelgi raskemaks\nPÕNEV: Milline film oli edetabelite tipus sel päeval, kui sa sündisid?\nKas tema võibki su hingesugulane olla? 7 märki, mis reedavad, et ta on sinust 100% huvitatud\nLugeja: Jah, me saame aru, et lumi on maas. Ärge risustage internetti!


FOTOD ja VIDEO: Uue spordikliiniku Sportomedica avamine tõi kokku - Sport\nEile toimus Sporotmedica spordikliikiku pidulik avamine. A. Le Coq Arena põhjatribüüni ruumides tegutseva kliiniku meeskond koosneb oma ala spetsialistidest, kelle hulka kuuluvad teiste seas ka ortopeed Kaspar Rõivassepp ja füsioterapeut Indrek Tustit. Laia teenuste valikut vigastuste ennetuseks ja raviks pakutakse nii tippsportlastele kui ka harrastajatele alates 23. septembrist.\n"Sportomedicas on ühe katuse all koos nii tunnustatud spordimeditsiini spetsialistid kui ka Eestis unikaalne masinapark. Treening-, ennetus- ning taastumisvahendite hulka kuuluvad näiteks Alter G antigravitatsiooni liikumisrada, isokineetiline dünamomeeter ja lööklaine aparaat" sõnas Sportomedica tegevjuht Egle Masing. "Uue kliiniku avamisega loodame tipptasemel spordimeditsiini muuta kättesaadavamaks nii tippsportlastele kui ka harrastajatele," lisas Masing.\n"Tippsportlased peavad lugu kvaliteetsest abist, mille saamiseks ei pea külastama mitmeid erinevaid asutusi, seega on vajadus sarnase keskuse järele olnud juba ammu. Samuti on teadlike spordiharrastajate arv tõusuteel, kes mitmekülgset meditsiinilist tuge otsivad," ütles Sportomedicas tegutsev ortopeed Kaspar Rõivassepp.\nEesti kergejõustiklane Ksenija Balta lisas: "Kahjuks puutuvad sportlased oma karjääri jooksul kokku mitmete vigastustega, kuid spordimeditsiinivaldkond areneb järjepidevalt ning pakub aina toimivamaid lahendusi vigastuste ennetamiseks ja raviks. Usun, et iga tippsportlase jaoks on kvaliteetse spordimeditsiini kättesaadavus väga olulise tähtsusega, kuna parimate tulemuste saavutamiseks peab meie füüsiline vorm ideaalses konditsioonis olema."\nSportomedica teenuste hulka kuuluvad ortopeedi vastuvõtt, füsioterapeudi vastuvõtt, kiropraktika, spordiarst, terviseuuringud ja sportlaste psühholoogiline nõustamine. Samuti pakutakse Eesti Haigekassa rahastatud ennetusprojekti "Noorsportlaste tervisekontroll spordiga seotud terviseriskide ennetamiseks" raames noorsportlastele vaid visiiditasu eest terviseuuringuid.\nLisainfo avatava Sportomedica kliiniku kohta leiab siit.


Petseris eesti arhitektuuri otsimas ja leidmas — Sirp\nPetseris eesti arhitektuuri otsimas ja leidmas\n1919. – 1944. aastani Eesti Vabariigi ja Eesti NSV alla kuulunud Petseris jõudis selle ajaga välja kujuneda terve eesti linnaosa, mis on väliselt enam-vähem selliseks jäänud siiani. Asub see linnaosa Petseri keskusest ja kloostrist viie- kuni kümneminutilise jalutuskäigu kaugusel põhjasuunas ehk täpselt Koidula piiripunkti poole. 1939. aasta kuulsast Petseri põlengust eesti linnaosa pääses, sest asus peamiselt kesklinnas möllanud tulekahjust eemal.\nEi oska öelda, kas see on juhus või mitte, aga sümboolselt jookseb läbi endise eesti linnaosa Svoboda ehk Vabaduse nimeline tänav ning just selle ääres asuvadki peamised Eesti ajast pärinevad arhitektuurimälestised.\nEndist eesti linnaosa ilmestavad veel siiani säilinud eestiaegsed mitmekordsed villad. 74-aastane eestlane Mart Kallas on Petseris ilmselt veel viimane, kes elab villas, kus ta sündis. Mardi sõnul kõlbab majas elada veel vaid esimesel korrusel. „Juba kõik mädaneb, ei jaksa mina juba ammu seda korras hoida.“\nKohe Svoboda tänava alguses, Kaštanovaja (Kastani) tänava nurgal asub eestiaegse arhitektuuri kõige stiilipuhtamaks näiteks peetav endine Eesti Panga hoone. Tuntud Setomaa ja setode uurija Mare Piho suurepärase teose „Petseri – 20. sajandi väike Euroopa linn“ andmetel oli ehitamise ajal 1929-1930 tegemist ühe suurima ehitisega iseseisvunud Eestis. Kunstiteadlane Mart Kalm on hoonet nimetanud Eesti esindustraditsionalismi üheks stiilipuhtamaks näiteks. Hoone arhitekt on Ferdinand Adoff. Minule meenutas hoone mitmete detailide poolest väga mu kodukooli, Tallinna ühisgümnaasiumi.\nKahjuks ei paista kogu see ilu soojemal ajal eriti välja, sest hoone kaunim pool, lõunatiib, mis oli algselt ka hoone peafassaad, on täielikult puudega varjatud. Seetõttu võib uhkest hoonest kergesti mööda jalutada. Petseri nagu häbeneks linna üht ilusamat maja. Ilmselt on sellel proosalisem põhjus: pole raha suurte puude kärpimiseks.\nEnam-vähem korda on tehtud endise pangahoone läänetiiva fassaad, kuhu on üle viidud ka peasissekäik hoonesse, sest seal asub Petseri rajooni administratsioon. Hoonet kasutatakse seega siiani sellena, milleks ta oli ette nähtud. Kuna maja oli ehitamise ajal Petseri jaoks tohutu suur, siis koondati sinna peale Eesti Panga osakonna kõik linna riigiasutused. Praegu asub hoones ka postkontor nagu Eesti ajal. Detailide poolest on põnev endise pangahoone idatiib, kus asusid vanasti ja asuvad endiselt korterid.\nKõige paremini on eestiaegsetest ehitistest säilinud Svoboda ja Školnaja (Kooli) tänavate nurgal endine kaitseliidu Petseri maleva maja, kus nüüd asub Petseri rajooni kultuurikeskus. Ilus ja väga esindusliku väljanägemisega klassitsistlikus stiilis hoone on säilinud tänu sellele, et 2007. aastal lülitati selle renoveerimine Euroopa Liidu toetatud Eesti-Läti-Venemaa kolmepoolsesse regionaalsesse koostööprogrammi. Kaks miljonit eurot maksnud programmi raames remonditi 2014. aasta suveks kokku kolm hoonet Petseris, Räpinas ja Vilakas (Lätis).\nKaitseliidu endise maja kreemja tooni saanud seinal asub pärast taastamist ka vastav silt. Sildile on vene keeles suurelt kirjutatud Дом народный дружины, mis tõlkes kõlab pigem kui rahvamaleva maja. Kaitseliitu tõlgitakse reeglina vene keelde kui Союз обороны. Ilmselt tehti Petseris Vene poole soovil teatud kompromiss, sest kaitseliidul on venemaalaste seas endiselt teatud halb mekk küljes lähedase nimekuju tõttu Hitleri-Saksamaa ajal Eestis tegutsenud omakaitsega. Народная дружина meenutab venemaalasele see-eest neile palju meeldivamat nõukogudeaegset organisatsiooni, vabatahtlik-sunniviisilist rahvamalevat.\nKaitseliidu 1928. aastal arhitekt Boris Krümmeri (Krimmer) projekti järgi valminud hoone koosneb kahest osast: kolmekorruselisest kabinettide tiivast ning suure saaliga tiivast. Eesti ajal oli kabinettide tiivas kaitseliidu kohaliku maleva staap ning saaliga tiivas tehti teatrit ja mängis orkester. Praegu asuvad korrustega osas Petseri kultuurimaja ning huvialaringid. Endises teatrisaalis, kus on praegu ligi 250 istekohta, näidatakse peamiselt kino, vahel antakse ka kontserte, aga teatrit tehakse seal väga harva. Hoonel on veel eraldi sissekäiguga osa, kus kunagi asus ohvitseride kasiino, nüüd registreeritakse ja lahutatakse seal abielusid.\nSeestpoolt õnnestus mul näha vaid jupikest kultuurimaja poolelt. Sealset töötajat ehmatas väga välismaa, eriti veel Eesti ajakirjaniku tulek: „Kes teid saatis? Kas teil meie administratsiooni luba on?“ Luba ma polnud hakanud küsima (vastuse ootamine oleks võtnud päevi ja nagunii poleks antud – lihtsalt igaks juhuks, sest kui ei anna, siis ei saa ka mingit probleemi tulla), sestap tõkestati mulle otsustavalt tee: veidi ringi võisin vaadata, aga fotosid ei tohtinud mingil juhul teha. Aga ega selle n-ö strateegilise objekti sees nagunii midagi pildistada poleks olnud: ilmetud uksed ja koridor.\nEesti Panga ja kaitseliidu majade vahele jääb Svoboda uulitsal Petseri ühishumanitaargümnaasiumi hoone (praegu rohkem tuntud kui Eesti gümnaasiumi hoone), mille olukord ja tulevik on kõigist säilinud eestiaegsetest suurhoonetest kõige kurvem ja segasem.\nKaitseliidu majaga samal ajal valminud arhitekt Tõnis Mihkelsoni loodud lopsakas neobarokses stiilis kahekordne gümnaasiumihoone on juba mitu aastat suletud. Kohalikele koolidele on see liiga suur ja amortiseerunud, ei vasta enam nõuetele ning seetõttu tunde seal enam anda ei saa. Kohalikule võimule on selle taastamine koolihoone või mõne muu ühiskondliku hoonena üle jõu käiv. Üks variante võiks olla hoone korda teha Eesti-EL-Venemaa piiriäärse koostööprogrammi raames, aga selleks tuleb taastatud hoonele igal juhul mõelda välja funktsioon.\nAinuke lohutav teadmine on, et endine koolihoone on kultuurimälestisena Vene riigi kaitse all nagu ka kaitseliidu maja ja pangahoone. See tähendab, et vähemalt hoitakse seda lagunemise ning vandaalide eest. Praegu veel näeb hoone väliselt täiesti taastamiskõlbulik välja. Soojemal ajal kannatab sees ilmselt endiselt ka üritusi korraldada.\nMare Piho andmetel oli Petseri gümnaasium esimene Eesti Vabariigi ajal ehitatud gümnaasiumihoone terves Eestis. „Linna elanikud peavad seda tänapäevani Petseri kõige kaunimaks hooneks,“ kirjutas Piho oma 2013. aastal ilmunud Petseri-raamatus.\nKoolihoone paistab tõepoolest praegugi silma rikkalikult kaunistatud fassaadiga, mille omapära rõhutab jumal teab mis ajast pärinev luitunud Venemaa võidupüha 9. mai plakat. Kindlalt luku taga olevas hoones viib teisele korrusele valgest marmorist skulptuuridega kaunistatud trepp.\nPärast II maailmasõda ja Petseri minekut Venemaa alla sunniti eesti kool hoonest lahkuma. Algul tegutses hoones Pihkva pedagoogiline kool, mis toodi sinna üle sõja ajal purustatud Pihkvast. 1950. aastal see suleti ning seejärel tegutses seal kuni 2000. aastateni internaatkool.\nEesti gümnaasiumi kõrval asub veel ka eestiaegne tiigiga park, kus on siiani näha sinna 1920. aastate lõpus istutatud tammesid.\nEesti gümnaasiumi ja kaitseliidu hoonete juurest paistab Svoboda tänavaga kokku jooksva Gagarini tänava ääres asuv luterlik Peetri kirik, mis oma 41 meetri kõrguse torniga rajatigi omal ajal eesti linnaosa n-ö domineerivaks ehitiseks. Eesti linnaosa suurhoonetest esimesena 1926. aastal valminud gooti-romaani segastiilis punastest tellistest kiriku projekteerisid arhitektid Anatoli Podtšekajev ning kaitseliidu maja autor Boris Krümmer. Luteri kiriku näol polnud tegemist Eestis valdava usu kehtestamisega õigeusklikus Petseris – kohalik luterlik kogukond hakkas kiriku ehitamiseks raha korjama juba XX sajandi alguses. Kahjuks jäi kogu kogutud raha pärast bolševike võimuletulekut kinni Venemaa pankadesse, hiljem toetas ehitust rahaliselt juba Eesti riik.\nVendade Kriisade oreli poolest tuntud Petseri luteri kirik on kasutamiskõlblik, kuid vajab remonti. Kordategemine seisab praegu omandivaidluse tõttu. Eestikeelsed jumalateenistused toimuvad kirikus regulaarselt, kuigi kohalikke koguduseliikmeid on 20 inimese ringis. Samuti korraldatakse kirikus aeg-ajalt orelikontserte.\nVäga stiilipuhtalt funk näeb välja kiriku pastoraadihoone, mis valmis 1938. aastal arhitekt Ernst Kesa projekti järgi. Kahekordne maja, kus kunagi asus Petseri linnavalitsus, on suhteliselt hästi säilinud. Ilmselt seetõttu, et seal asub juba aastaid kohalik sõjakomissariaat, mis on raatsinud kulutada raha maja remondile.\nKogu seda endist eesti linnaosa ilmestavad veel siiani säilinud eestiaegsed mitmekordsed villad. Villade kerkimine eesti linnaossa oli loogiline, sest seal elasid jõukamad elanikud, peamiselt eestlastest riigiametnikud, ärimehed ja intelligents. Lisaks eesti linnaosale asub eestiaegseid villasid Petseris ka kesklinnast edelasuunda jääval Riia tänaval.\nEnamik säilinud villadest on puidust, osa on üle krohvitud, osa kivist. Heas korras villasid mina ei kohanud. Paljud (eriti puidust) seisavad mahajäetuna. Aga ka need villad, kus veel elatakse, paistsid halvas korras. Pikka pidu Petseri omaaegsetel eesti villadel enam pole.\n74-aastane eestlane Mart Kallas on Petseris ilmselt veel viimane, kes elab villas, kus ta sündis. Petseri staadioni kõrval Pesotšnaja tänaval asuva kahekordse villa ehitas 1932. aastal tema isa Voldemar koos vanaisa Jakobiga. Voldemar Kallas oligi ametilt ehitaja, kes ehitas Petserisse mitu maja. Villas on kaks korrust, kummalgi korrusel kolm tuba. Mardi sõnul kõlbab majas elada veel vaid esimesel korrusel. „Juba kõik mädaneb, ei jaksa mina juba ammu seda korras hoida,“ rääkis Eesti kodanikust Mart Kallas, kes on ka Petseri luteri koguduse üks vähestest liikmetest. „Ümberringi elab ka kõik võõras rahvas, lapsed peksavad aknaid sisse.“ Maja pole ka kellelegi pärandada, sest Mardil lapsi pole, nagu polnud ka tema vennal ja õel, kes on juba surnud.\nÜhe huvitava eestiaegse arhitektuuri näite, pealegi veel kõige kuulsamalt linnas tegutsenud eesti arhitektilt, leiab veel Petseri linna piirilt Naberežnaja tänavalt Patškovka jõekese äärest. Seal asub keset mõnusat männimetsa 1936. aastal ehitatud 75 voodikohaga maakonnahaigla, mille projekti autor oli kuulus Alar Kotli (Tallinna laululava, tänane presidendiloss Kadriorus, Tartu kaitseliidu maja jm).\nKolmekordsele ilusate proportsioonidega hoonele ehitati Nõukogude ajal juurde suurem korpus, seal on ka praegu haigla. Kotli projekteeritud hoone lõunapoolne osa tundus olevat mittekasutatav, kuid põhjapoolses ja keskmises osas paistsid asuvat palatid. Haigla hoovis paikneb mälestuskivi teisele eestlasele, doktor Georgi Ullele, kes töötas haiglas alates 1944. aastast kuni surmani 1990. aastal. Eesti soost kirurg sündis tänases Ukrainas asuvas Sumõ linnas ning teda mäletatakse Petseris siiani hea sõnaga, millest annab tunnistust ka temanimeline tänav.\nPetseri ajalugu uurinud Mare Piho on veendunud, et just eestiaegsed ehitised ja uus (eesti) linnaosa tegid Petserist kui külatüüpi kloostrilinnast euroopaliku linna.\nEesti mõju Petseri linnapildile on tegelikult oluliselt suurem kui ainult eesti linnaosa. Pärast 1939. aasta suurt tulekahju, mis laastas täielikult Petseri kesklinna, jõuti enne Nõukogude võimu tulekut täiesti ümber teha kogu endise vanalinna tänavavõrk: senised kõverad tänavad muudeti sirgeteks, nagu need on tänapäevani. Kuna põlenud majad olid kindlustatud ning kindlustusfirmad maksid kahjud täies mahus kinni, ehitati kesklinna täiesti uut tüüpi eestipärased eramajad.\n„Petseri ongi igal juhul peaaegu täielikult Eesti pärand,“ rääkis Mare Piho Sirbile. „Eestiaegne tulekahjujärgne ümberplaneerimine muutis Petserit. Eriti Riia, Tartu ja endise Võru tänavate ilmet, mis enne tulekahju olid külatänavad. Põlenud majade asemele ehitasid linnaelanikud juba uut tüüpi elumajad. Vanalinn on vaid kloostri läheduses osaliselt säilinud. Kogu Petseri on täis eestipäraseid maju. Sellele pole veel tähelepanu pööratud.“\nKeset mõnusat männimetsa asub 1936. aastal ehitatud 75 voodikohaga maakonnahaigla, mille arhitekt on Alar Kotli.\nEestiaegse arhitektuuri kõige stiilipuhtamaks näiteks peetakse endist Eesti Panga hoonet, mille arhitekt on Ferdinand Adoff.\nArhitekt Tõnis Mihkelsoni loodud lopsakas neobarokses stiilis gümnaasiumihoone on juba mitu aastat suletud.


KASULIKUD KONTAKTID – TALLINNA LAAGNA GÜMNAASIUM\nIgal koolil on oma noorsoopolitseinik. Meie kooli noorsoopolitseinik on Tiia Nilp. Noorsoopolitsei ülesandeks on noorte ja laste ohtu sattumise riski vähendamine, sh laste süütegude ennetamine, tõkestamine, avastamine ja menetlemine. Noorsoopolitseinike poole võib pöörduda iga inimene, kel on lastega seotud mure või probleem.\nTelefon: +372 612 4836\nAmetikoha aadress: P. Pinna 4, 13615 Tallinn\nLASNAMÄE LASTEKAITSE TALITUS\nLasnamäe linnaosal on lastekaitse talitus, mis asub Lasnamäe Linnaosa Valitsuse hoones.\nLasnamäe lastekaitse spetsialistid on jaotatud teeninduspiirkondadesse. Oma piirkonnale vastava lastekaitse spetsialisti vastuvõtuajad ja kontakti leiad siit.\nInfotelefon: +372 645 7700 | +372 645 7718\nAadress: Pallasti 54, 11413 Tallinn\nLinnaosa valitsuse läheduses peatuvad bussid 31, 39, 67 ja 68.\nLasteabi nõuandetelefon 116 111 www.lasteabi.ee\nHädaabi 112 www.112.ee\nPolitsei 112 www.politsei.ee\nTallinna vaimse tervise keskus +372 627 6640\n+372 5551 1233 www.vaimnetervis.ee\nMTÜ Laste ja Noorte Kriisiprogramm +372 506 9658 www.lastekriis.ee\nMTÜ Eluliin +372 655 8088 www.eluliin.ee\nMTÜ Eluliin (vene keeles) +372 655 5688 www.eluliin.ee\nMTÜ Eluliin uimasti ja HIV/AIDSi tasuta anonüümne tugitelefon 1707 www.eluliin.ee\nMTÜ Eluliin psühholoogiline kriisinõustamine +372 631 4300 www.eluliin.ee\nPerearsti nõuandetelefon 1220 www.1220.ee\nTallinna Lastehaigla Psühhiaatriakliinik ja laste vaimse tervise keskus Registratuur: +372 678 7400\nNõustamine: +372 678 7422 www.lastehaigla.ee\nTallinna Lastehaigla tasuline nõuandeliin uimastiprobleemide korral (24h) +372 697 7292 www.lastehaigla.ee/vaimse-tervise-keskus\nTallinna Perekeskus Üldine: +372 655 6970\nTugiisik: +372 655 6088\nTugiisik: +372 526 8584\nPereteenistus: +372 527 8352\nPereteenistus: +372 527 8259 www.pk.ee\nHasartmängusõltuvuse nõustamiskeskus, sh arvuti- ja internetisõltuvusega seotud küsimused 15 410 www.15410.ee\nOhvriabiteenus Sotsiaalkindlustusametis +372 612 1360 www.sotsiaalkindlustusamet.ee/et/ohvriabi\nMTÜ Kesklinna Perenõustamiskeskus +372 620 7342 www.pereteraapia.com\nNaiste kriisikodu +372 526 4697 www.naisteabi.ee\nEesti Naiste varjupaikade liit 1492 www.naisteliin.ee\nNoorte usaldustelefon (N–L 19:00 – 22:00) +372 646 6666\nPsühholoogiline nõustamine, mentorlus, grupi nõustamine ja supervisioon, interneti- ja telefoninõustamine lapsendatud laste peredele, eestkoste- ja hooldusperedele +372 5645 9945 www.omapere.ee\nHaigekassa info 16 363 www.haigekassa.ee\nVanemate ja noorte koolitused ja psühhosotsiaalne abi +372 655 6971 www.lastetugi.ee\nMürgistusteabeliin 16 662 www.16662.ee\nUsaldustelefon (eesti keeles, iga päev 19:00 – 23:00) 126\nUsaldustelefon (vene keeles, iga päev 19:00 – 23:00) 127\nTugirühmade infotelefon aktiivsus- ja tähelepanuhäirega laste vanematele +372 641 1188 elf.ee/tugiruhmad\nSeksuaalkasvatusalane haridus ja inimkaubanduse ennetamine +372 660 7320 www.lft.ee\nNarkopolitsei vihjetelefon +372 612 4465 www.politsei.ee/et/vihje-saatmine\nKristlik usaldustelefon (E–P 9:00 – 21:00) +372 600 6439\nPõhja-Eesti Regionaalhaigla psühhiaatriakliinik +372 617 2521 www.regionaalhaigla.ee\nÕigusabi vähekindlustatutele +372 601 5122 www.otb.ee\nTallinna õppenõustamiskeskus +372 640 4938\n+372 5804 8259 tonkeskus.ee\nNoorte seksuaaltervise ja internetisõltuvuse alane nõustamiskeskus www.amor.ee\nPeaasjad MTÜ e-nõustamine peaasi.ee\nPerekeskus Sina ja Mina e-nõustamine www.sinamina.ee\nTallinna Laste Turvakeskus www.lasteturva.ee\nTervise Arengu Instituudi infolehed alkoholi ja narkootikumide kohta alkoinfo.ee\nTervise Arengu Instituudi terviseinfo www.terviseinfo.ee\nVaimse Tervise nõustamine noorele, lapsevanemale, spetsialistile ja spetsialistide kontaktid eesti ja vene keeles enesetunne.ee\nPerekeskus Sina ja Mina www.sinamina.ee\nNoorte vaimse tervise portaal peaasi.ee\nToitumise infoleht toitumine.ee\nTargalt internetis www.targaltinternetis.ee\nMTÜ Eesti Lasterikaste Perede Liit www.lasterikkad.ee\nMTÜ Lastekaitse Liit www.lastekaitseliit.ee\nwww.eesti4h.ee Head (pea) – mõtlemine, Heart (süda) – sõbrad, Hands (käed) – isetegemine, Health (tervis) – elustiil\n4H peamiseks ülesandeks on toetada laste ja noorte mitmekülgset arengut, pakkudes neile ise tegemise võimalusi ning teadmisi ja praktilisi kogemusi oma elu korraldamiseks – õpime tegutsedes.\nEesti Gaidide Liidu Noortekogu\nwww.gaidid.ee Eesti Gaidide Liit on rahvusvahelise gaidluse põhimõtetel tegutsev noorteorganisatsioon, mis pakub tegevust igas vanuses noortele. See on organisatsioon, mis harib noori huvitaval ning lõbusal viisil.\nenl.ee Eesti Noorteühenduste Liit (ENL) on 2002. aastal loodud katusorganisatsioon, mis ühendab Eestis tegutsevaid noorteühendusi ja osaluskogusid. ENL-i peamine eesmärk on pakkuda noorteühendustele, noortekogudele ja noortevolikogudele eestkostet, kujundada noori toetavat ühiskondlikku arvamust ja seadusandlikku keskkonda, esindada liikmete noorte poliitilisi huve Eestis ja rahvusvahelisel tasandil ning soodustada noorte aktiivset osalust ühiskonnas.\nskaut.ee Eesti Skautide Ühing ehk ESÜ on noortele mitteformaalset haridust pakkuv üleriigiline noorteorganisatsioon, mis on osa üle 40 miljoni liikmega skautide maailmaorganisatsioonist. Meie eesmärgiks on luua Eestis elavatele noortele mitmekesine keskkond, mis annab julguse end proovile panna, leida üles oma tugevused ja sirguda aktiivseteks, hästi toimetulevateks ja erinevustesse sallivalt suhtuvateks kogukonna liikmeteks.\nwww.opilasliit.ee Eesti Õpilasesinduste Liit (EÕEL) on õpilasesinduste mittetulunduslik ühendus, mis esindab Eesti õpilasi, seisab nende huvide eest, kaitseb nende õigusi ning edendab õpikeskkonda ja koolielu. EÕEL seisab õpilasesinduste järjepidevuse eest ning toetab nende arengut. Läbi oma liikmete esindab EÕEL ligi 100 000 õpilast üle Eesti ning on seega suurim õpilasi esindav noorteorganisatsioon Eestis.\nwww.kodutytar.ee Kodutütred on Kaitseliidu tütarlaste organisatsioon, mis tegutseb aktiivselt paljudes valdkondades. Hakkama saadakse kõigega ‒ olgu see siis käsitöö, toidu tegemine, ellujäämine looduses, sõdurioskused, orienteerumine või hoopis mõni muu spordiala. Kodutütred õpivad ja omandavad teadmisi läbi praktilise tegevuse. Korraldatakse õppuseid, laagreid ja koondusid. Palju ühisüritusi peetakse koos Noorte Kotkaste ja Naiskodukaitsega.\nwww.nooredkotkad.ee Noored Kotkad on organisatsioon, mis koondab ligi 3500 noormeest üle Eesti, kes kõik soovivad kodumaa jaoks midagi ära teha. Noored Kotkad on veendunud, et noormees, kes on kuulunud noorkotkaste ridadesse, saab teatud olukordades elus märksa paremini hakkama kui see, kes ei oma noorkotka kogemust. Noorkotkastel on mitmeid ühistegevusi: koos käiakse langevarjuga hüppamas, purilennukiga lendamas, sukeldumas, suusatamas, matkamas, lastakse erinevatest relvadest, mängitakse kabet ja malet, orienteerutakse ja tehakse palju muud huvitavat.\nwww.yen.ee Projekt „Ühise Eesmärgi Nimel“ loodi asenduskodust elluastuvate ja -astunud noorte abistamiseks. Projekti peamine eesmärk on:\n1. luua tugigrupp asenduskodu hoolduselt ellu astuvatele ja -astunud noortele;\n2. muuta tugigrupi töö nähtavaks teistele noortele ja koostööpartneritele;\n3. tagada tugigrupi jätkusuutlikkus ja areng.


See kohandatud mänguseade ühendab arvuti ja PS4 Pro - Port U00E1Tiilid\nSee kohandatud mänguseade ühendab samal juhul arvuti ja PS4 Pro või Xbox One S\n- Internet on üle ujutatud inimestest, kes vaidlevad selle üle, mis on parem mängude jaoks: arvuti või konsool. Nüüd, tänu Origin PC kohandatud personaalarvuti loojale, ei pea te enam pooli valima.\nsamsung ubd-m9500 ülevaade\nEsitati aadressil NEED , Big O on kohandatud mänguautomaat, mis ühendab arvuti ja PS4 Pro või Xbox One S en sama kast. Seetõttu pakub see uus platvorm teile mõlema maailma parimat ühes mugavas kastis.\nKuidas ehitada ja uuendada oma ekstreemset mänguarvutit\nCES 2020: kõik teadaanded, mis on olulised\nSee pole esimene kord, kui ettevõte sellise asjaga tegeleb. Origin PC on sellega tegelenud juba paar aastat. Selle kohandatud masina algne versioon algas 2010. aastal masinaga, mis oli kaasas arvuti ja Xbox 360 . Aastal 2019 Unbox Therapy näitas vanemat versiooni, mis polnud kunagi jaemüügiks mõeldud.\nNüüd on unistuste masin realistlikum reaalsus. Mängijad saavad valida arvuti või PlayStation 4 Pro või siseruumides asuva täielikult digitaalse Xbox One S vahel.\nKohandatud masin on ehitatud ilusa šassii sisse Corsair Crystal Series 280X , mitmesuguste spetsifikatsioonivalikutega, sealhulgas Corsair, RAM Vengeance / Dominator vedeliku jahutussüsteemi valikud, NVMe SSD draivid ja Elgato jäädvustab kaarte. Pole üllatav, kui arvestada, et mõlemad Elgato Mida Päritolu PC need omandas viimastel aastatel Corsair.\nSee masin pole ka lihtsalt arvuti, mille sisse on paigutatud standardkonsool. Avage Corsair 280X korpus ja näete, et ettevõte on konsooli lahti võtnud, nii et kõik töötab ideaalselt.\nKa Big O spetsifikatsioonid on üsna vastupidavad. Arvuti poolel saate valida paljude võimaluste hulgast kuni Intel Core i9-9900K protsessori, 64 GB Corsairi 3000 MHz muutmälu, 24 GB Nvidia GeForce RTX Titan GPU ja palju muud.\nBig O on nüüd saadaval , hind alates 2500 dollarist. Kuigi mõtleme, kas praegu on õige aeg uute väljaannete ostmiseks Xboxi seeria X ja Playstation 5 kohe nurga taga.\nkuidas saada samsung tv -s amazon prime'i\nKõige populaarsemad jõulumängud 2015\nps4 ps pluss tasuta mäng\nkuidas klõps uuesti avada


Marrakech ja Agadri\nMarrakech ja Agadri\nReisid Marrakechi ja Agadiri toimuvad:\nHind alates inimese kohta: al. 1199 € soodushind al. 949 €\nMarrakech: Kenzi Farah - individuaalreisijatele\nHea asukohaga hotell asub trendika Hivernage linnaosa südames ning jääb Marrakechi vanalinnast vaid u 20 minutilise jalutuskäigu kaugusele.\nHotellihoone paikneb 3 hektari suuruse aia roheluses. 2011. ja 2016.a renoveeritud hotellis on 3 restorani (Buffet restoran, Itaalia ja Maroko restoran) ja 2 baari. Õhtuti elav muusika. Hotellis on laste mänguväljak, suur konverentsiruum 1000-le inimesele ning 9 väikest nõupidamiste ruumi, parkimisala, üldruumides wifi.\nHotellis on sise- ja välibassein, basseinirätikud. Tasulises tervisekeskuses ( u 100 DH/päev) on soojendusega sisebassein, jõusaal, tervise- ja iluprotseduurid. Saab mängida tennist ja lauatennist.\n1) Standardtuba - hommiku- ja õhtusöök\nToad paiknevad mitmes erinevas hoones. Toas (32-36 m2) konditsioneer, SAT-TV, telefon, minikülmkapp, föön, tasuline seif. Vannitoas dušš ja vann. Wc on vannitoast eraldi. Mõned toad on rõduga. Ühte tuppa majutatakse kuni 3 täiskasvanut või 2 täiskasvanut ja 2 last. Beebivoodi tasuta.\nLisatasu eest: 1. Kõik hinnas\nHotelliinfo: Kenzi Farah - individuaalreisijatele\nAadress: Avenue president Kennedy, Marrakech\nMeeldival päikeseterrassil on kaks soojendusega basseini, ühes neist on liumäed (avatud kindlatel aegadel). Lastele on bassein, mängutuba ja -väljak. Basseinirätikud on, rannarätikuid ei ole. Hotellis on tasuline tenniseväljak, lauatennis, tasulised iluprotseduurid, massaaž ja saun, jõusaal. Meelelahutusprogramm nii täiskasvanutele kui lastele.\nToatüübid: 1. Standardtuba - hommiku- ja õhtusöök\nMeil on koduleht uuendamisel ja kõiki hotelle ei ole meie kodulehele välja toodud. Tutvu reisikorraldaja teiste pakutud hotellidega antud sihtkohas http://www.aurinko.ee/et/maroko/marrakech-agadir/hotellid


Haigused ja seisundid Abi olaliigese vigastusega\nHarjumuslik õlaliigese nihestus | Haiguste ABC - meiestuudio.ee\nKuid sageli muutub selline eelis inimese jaoks probleemiks, sest kui koormust ei jaotata korralikult, on liigesel suur dislokatsiooni oht. Probleemi sümptomid Nihestatud õlaliiges võib kahjustada teisi õlgade piirkonnas asuvaid struktuure. Millistel spordialadel vigastus tekib sagedamini? Vähendamist ei saa teha kohe. Pärast sideme eemaldamist suureneb treeningu tähtsus. Enne ravi alustamist on oluline teha õlgade röntgen.\nÕlavalu ravi Ravi eesmärk on valu vähendamine ning Abi olaliigese vigastusega funktsiooni taastamine.\nKonservatiivne ravi ravi, mis ei hõlma operatsiooni on esimene ravietapp, mida tuleks teha koos füsioterapeudiga. Ravi koosneb testimisest, koormuse reguleerimisest, erinevatest harjutustest, manuaalteraapiast, elektristimulatsioonist, nõelravist Abi olaliigese vigastusega. Konservatiivne ravi võib pitsumissündroomi korral kesta kuni 1 aasta. Esmaseid paranemise märke võib siiski märgata juba nädala möödudes ravi alustamisest.\nÕlaliigese pitsumisündroomi saab hinnata kliiniline spetsialist nt. Füsioterapeut teeb vajalike testidega kindlaks, et tegemist võib olla just õlaliigese pitsumissündroomiga, mitte teiste õlaliigest vaevavate probleemidega. Vaga valulikud liigesed on teada ka inimese kliinilist ajalugu ning eluharjumusi.


Minu parim suhe - ja see eks, kelle juurde ma enam tagasi ei lähe – MakeMeBliss\nHetkel loen: Minu parim suhe - ja see eks, kelle juurde ma enam tagasi ei lähe\nSee on personaalne lugu võitlusest ärevuse ja tervisega. Mainin kohe alguses, et mis minule hea ei pruugi olla sinule. Samuti ei ole ma arst, küll aga arsti tütar. Olen aru saanud kuidas see “äri” tegelikult toimib ning et tervislik eluviis on ainus, millele peaksime end tõeliselt pühendama. Tervislik eluviis ei tähenda ainult toitumist vaid ka seda, kuidas sa endast mõtled, palju sa magad ja end päevas liigutad ning millised on inimesed sinu ümber. Kõik see on tähtis, et elada tervislikult, kuid olen kindel, et unustasin veel mitu muud pisidetaili, kuna tahan hoopis jagada oma lugu kohvist ja teest. Matcha teest.\nKohvi joomine on populaarne kogu maailmas, eriti Euroopas. Tõenäoliselt teate ka mõnda inimest, kes arvab, et nad ei saa ilma kohvita elada. Minu elus oli aeg, mil ma tõesti arvasin ka nii. Kui käte värisemine ja ärevus muutus ebameeldivaks, otsustasin midagi ette võtta. Ma ei võta ühtegi ravimit ja ei soovi ka alustada. Uurides muid lahendusi tuli matcha pidevalt minu otsingunimekirja. Aga tol korral unustasin selle ja proovisin lihtsalt kohvi välja lõigata. Neli päeva ilma kohvita ja oh kuidas mu kehale ja vaimule ei meeldinud see üldse...ALGUSES. Olin nagu sõltlane, kes üritas oma kohviannust kätte saada. Tundsin, et see väike rõõm on minult ära võetud. Muidugi, nagu iga sõltlane, läksin lõpuks kohvi juurde tagasi.\nÜhel päeval ütlesin oma sõbrale, et nüüd on mu PMS nii halvaks läinud, et ma ei taha enam midagi teha, olles masenduses, kurb ja “heavily bloated”. Mäletan, et tundsin end eksinuna, sest arstid soovitasid ainult ühte asja, mis mulle isiklikult ei meeldi - tablette. Õnneks jooksin kokku oma sõbrannaga, kes mainis mulle, et tal on midagi, mis mind võiks aidata. Kui me lõpuks kohtusime, tõi ta mulle matcha teed! Ma olin nii õnnelik, sest mäletasin kõiki selle teega seotud imelisi eeliseid. Matcha mitte ainult ei tee sind õnnelikumaks, vaid vähendab stressi ja annab kõik need antioksüdandid, mida vajame rasketel perioodidel.\nVahetasin kohvi matchaga ja pole aastaid tagasi vaadanud.\nKui nüüd järele mõelda - kas kohvi serveeritakse tervisekliinikutes või spaades? Ei. Kui oled haige - kas sinu arst ütleb, et kui jood palju kohvi, hakkab sul parem? Ei. Kui oled hädas mingisuguse terviseprobleemiga - kas kohvi joomine on soovitatav? Vōimalik, kuid tõenäoliselt siiski mitte. Näed.. Minu mõte on selles, et selleks, et olla terve ja elada ilma ravimiteta, peame teadma, mis on meie keha jaoks parim. Loomulikult oleme me kõik erinevad. Ma ei ütle, et me kõik peaks kohvi ära jätma või loobuma kõikidest ravimitest. Ma vaid ütlen, et katse-eksituse meetodi kaudu on võimalik nii mõndagi õppida. Kui tunned, et pead midagi muutma - muuda! Usalda ennast ja oma keha. Sinu keha on ainult peegelpilt sellest, mis toimub sinu sees. Jää endale kindlaks. ALGUSES läheb alati halvemaks enne kui saab minna paremaks.\nMa poleks uskunud, et kohvi vahetamine matchaga võib mind nii palju aidata. Minu ebamugav ärev meel rahunes maha, mu nahk on ilusam ja PMS kõvasti kergem. Ma saan elada oma elu jälle normaalselt ja mahun ka PMS-i ajal oma tavariietesse. Ainevahetus töötab samamoodi nagu kohviga, aga nüüd tunnen end veelgi kergemalt.\nOlen tänaseks suutnud kogu oma pere, sõbrad ja elukaaslase matchat jooma panna. Minu kõige oodatum aeg on minu hommik. See kui valmistan oma esimese tassi matchat koos natukese kaerapiimaga.. kui ma vaid saaksin oma naudingut sõnadesse panna! Pärastlõunal valmistan tavaliselt veel ühe tassi ja kui tööd on palju, siis vahel ka kolmanda. Olen nii tänulik, et mind tutvustati teie orgaanilise matchaga. See on tõeline kingitus nii kehale kui vaimule!\nTänulik klient Pille H.


Sotsiaalministeeriumi uuendatud vaktsineerimisplaan nüüd avalik - Tervisegeenius\n30. juuli 2021 kell&nbsp09:14\nTervise- ja tööminister Tanel Kiik.Foto: Madis Veltman/Postimees/Scanpix\nSotsiaalministeerium uuendas koostöös valitsuse ja COVID-19 vaktsineerimise strateegia töörühmaga koroonaviiruse vastase vaktsineerimise eesmärke sügiseks ning kirjeldas võimalikud revaktsineerimise stsenaariumid.\n„Vaktsineerimine on ainus tõhus viis raske COVID-19 haigestumise vältimiseks, et hoida ära koormust tervishoiusüsteemile ning majandusele ja hoida Eesti elu koroonaviiruse kolmandas laines võimalikult avatuna. Suve jooksul tegutseme aprillis seatud eesmärgi nimel saavutada sügiseks vähemalt 70-protsendiline COVID-19 vaktsineerimisega hõlmatus täiskasvanud elanikkonnas,“ ütles tervise- ja tööminister Tanel Kiik.\nUuendatud 35-leheküljelises dokumendis on kirjeldatud vaktsineerimise korraldust suvekuudel ja sügisel ning täpsustatud Eesti eesmärke inimeste hõlmamisel COVID-19 vastase vaktsineerimisega.\nKui ühel hetkel lepiti kokku, et eesmärk on 22. septembriks vaktsineerida vähemalt ühe doosiga 70% täiskasvanud elanikkonnast, siis nüüd lisati sinna kavatsus novembri lõpus saavutada 60+ vanuserühmas 80-protsendiline hõlmatus. Hõlmatus täna tähendab siis vähemalt ühe doosiga vaktsineerimist, mitte vaktsiinikuuri lõpetamist.\nUue dokumendi järgi on eesmärk saavutada oktoobri lõpuks ka 16-17-aastaste noorte seas vähemalt 70-protsendiline vaktsineerimisega hõlmatus. Hetkel on vähemalt ühe vaktsiinidoosi saanud praeguseks umbes 39% noortest. Kuidas optimistlik eesmärk oktoobriks täpsemalt saavutatakse, dokumendist veel ei selgu – vaktsineerimise täpsem korraldus sügis-talvistel kuudel lepitakse kokku augustis.\nLisaks on uuendatud dokumendis kirjeldatud nelja võimalikku revaktsineerimise stsenaariumi. Stsenaariumites nähakse ette võimalust, et tekib vajadus revaktsineerida kõiki juba vaktsineeritud inimesi alates 12 kuu möödumisest vaktsineerimise lõpetamisest või et täiendavat vaktsiinidoosi vajab piiratum grupp inimesi sõltuvalt immuunvastuse püsimisest või kõik mõne konkreetse vaktsiiniga vaktsineeritud inimesed.\nTäiskasvanud elanikkonnast on praeguseks vähemalt ühe doosiga vaktsineeritud 56,8% ning kõigist üle 70-aastastest inimestest 69%.\nMärksõnad: COVID-19, koroonavaktsiin, sotsiaalministeerium, suurvaktsineerimine, vaktsineerimiskava


Bioloogilised ravimid – kas meditsiini tulevik? | Vikerkaar\nBioloogilised ravimid – kas meditsiini tulevik?\n„Soov ravimeid võtta on tõenäoliselt olulisim tunnus, mis eristab inimesi ja loomi.“ Nii on öelnud William Osler (1849–1919), Kanada arst, üks Johns Hopkinsi haigla asutajaid, keda on nimetatud kaasaegse meditsiini isaks. Ravimid saadavad meid sünnist surmani ning üha uute, efektiivsemate ja ohutumate ravimite väljatöötamisele kulub ressursse rohkem kui kunagi varem.\nAjal, mil Rudolf Buchheim (1820–1879), Tartu ülikooli ja hiljem Giesseni ülikooli professor, pani aluse eksperimentaalsele farmakoloogiale ja teaduslikule ravimikäsitlusele, oli ideaaliks ravimite toimeaine võimalikult puhas eraldamine ja keemiline iseloomustamine. Keemiliselt puhtaid ühendeid oli võimalik väga täpselt doseerida – see aga on ülioluline tegemaks vahet efektiivsete dooside, liigmadalate ja üledooside vahel. Selliseid, üldiselt madalmolekulaarseid traditsioonilisi ravimeid kasutatakse tänaseni palju ning igal aastal lisandub neile üha uusi.\nEelmise sajandi keskpaigas aga hakkasid lisanduma hoopis teistsugused, palju komplekssema ülesehitusega tooted – näiteks peptiidid, antikehad ja transgeensed valgud. Üks esimesi oli paljudele diabeetikutele hädavajalik insuliin. Kui Frederick Sanger (1918–2013) oli oma Nobeli preemiat (1958) väärinud töödes selgitanud välja selle valgu struktuuri, sai võimalikuks inimese insuliini tootmine bakterite abil ning tänu massilisele tootmisele muutus see kättesaadavaks paljudele abivajajatele. Edaspidi on lisandunud üha uusi ravitoimelisi valke ja geneetilisi molekule (DNA, RNA).\nRavimid, mida toodavad elusorganismid või mis sisaldavad nende koostisosi, said nimeks bioloogilised ravimid. Võrreldes traditsiooniliste väikesemolekuliliste ravimitega on nende koostises palju suuremad molekulid (valgud, nukleiinhapped) ning nende tootmine on oluliselt keerukam. Nende lõplik keemiline iseloomustamine on aga ülikeerukas, sest nad on oma koostiselt väga heterogeensed ja muutlikud – nii nagu elusorganismid seda ikka on. Lisaks sellele võivad nad tekitada ootamatuid reaktsioone (näiteks immuunreaktsioone) ning nende steriliseerimine ehk vabanemine soovimatutest bioloogilistest „lisandustest“ (näiteks bakterid või viirused) võib osutuda üsna kõvaks pähkliks.\nKõigest hoolimata on bioloogilised ravimid mõne aastakümnega teinud tohutu võidukäigu – me ei kujutaks täna elu ette paljude hormoonide, ensüümide, antiseerumite või vaktsiinideta.\nViimased paar aastakümmet on aga lisanud täiesti uue rühma bioloogilisi ravimeid, mida nimetatakse „uudseteks ravimiteks“ (Advanced Therapy Medicinal Products). Nende väljaarendamiseks ja tootmiseks rakendatakse kõiki viimase poole sajandi vältel molekulaarbioloogias, rakubioloogias ja geneetikas saadud teadmisi.\n„Uudsete ravimite“ hulka kuuluvad inimestele mõeldud ravimid, mis baseeruvad geenidel, kudedel või rakkudel. Tänu neile on juba tekkinud täiesti uued võimalused mitmete haiguste raviks, ent paljud arengud on alles algusjärgus. Just see on koht, kus ma näen järgmise paarikümne aasta jooksul väga olulisi läbimurdeid.\n„Uudsete ravimite“ kliinilised uuringud on viimastel aastatel plahvatuslikult suurenenud – praeguse seisuga on kliiniliste uuringute andmebaasis ClinicalTrials.gov registreeritud üle kaheksa tuhande rakkudel põhineva ravimi ja ligi viis tuhat geenidel põhinevat ravimit. Järgmise seitsme aasta jooksul arvatakse „uudsete ravimite“ turumahuks enam kui 21 miljardit dollarit. Ühtekokku on Euroopa Ravimiameti (EMA) müügiloa saanud juba 19 „uudset ravimit“, samuti on neid välja andnud teiste riikide vastavad organisatsioonid.\nSiinkohal kaks näidet, mis on tänaseks EMA poolt heaks kiidetud ja müügiloa saanud.\nSilmavigastused, näiteks põletused, põhjustavad tihti silma limbaalsete tüvirakkude kahjustumise ja hävingu. Need on rakud, mis asuvad silma sarv- ja sidekesta piiril, ning nende ülesanne on pidevalt uusi sarvkesta rakke juurde toota. Sarvkesta rakud vajavad pidevalt asendamist, kuna nad kuluvad silma sattunud tolmu ja teiste osakeste toimel. Kui sellist sarvkesta taastamist enam ei toimu, leiavad seal aset pöördumatud muutused, mille tulemuseks on sarvkesta hägustumine ja nägemise kadu. Ravimi Holoclar saamiseks eraldatakse patsiendi tervest silmast veidi tüvirakke ja paljundatakse laboritingimustes. Seejärel siiratakse tüvirakud vigastatud silma, kus need mõne aja pärast sarvkesta rakke tootma hakkavad ning nägemine taastub. Protseduuri edukus on seni olnud enam kui 70 protsenti.\nVäga personaliseeritud geeni- ja rakuteraapia näide on CAR-T rakkude kasutamine mitmesuguste kasvajatüüpide raviks. Selleks „õpetatakse“ patsiendi enda T-lümfotsüüdid (immuunrakud) võitlema tema kasvajarakkudega. Patsiendi verest eraldatakse T-rakud ning viiakse neisse sisse geneetiline konstrukt, mille abil hakkavad rakud tootma kimäärset antigeeni retseptorit (Chimaeric Antigen Receptor, CAR). Nagu teada, olid kimäärid Kreeka mütoloogias olendid, kes koosnesid eri loomade osadest. Nii on ka siin: CAR valgu ühes otsas on T-rakust väljapoole jääv kasvajarakke ära tundev ja nendega seonduv ala, keskel on rakumembraani läbiv osa ning teises otsas on (T-raku sisse ulatuv) aktiveeriv valgujärjestus. Pärast kehavälist paljundamist (selle käigus luuakse miljoneid uusi CAR-T rakke) viiakse need patsiendi organismi. Kui nüüd CAR-T rakust väljaulatuv valguosa leiab üles kasvajaraku, seondub ta sellega ning see sündmus annab sõnumi edasi rakusisesele aktiveerimisalale. Aktiveerunud T-rakud aga hävitavad kõik kasvajarakud, millega nad organismis seonduvad. Praeguseks on Euroopa Ravimiamet heaks kiitnud viis sellist CAR-T ravimit ning tulemas on veel mitmeid. Personaalmeditsiin vähiravis on muutunud tegelikkuseks.\nNii nagu traditsioonilisemate ravimite puhul, tuleb ka geeni- ja rakuteraapia ravimite müügiloa andmise puhul olla kindel, et on tagatud nende efektiivsus, kvaliteet ja ohutus. Tihti ei ole selle hindamine lihtne. Kui näiteks tavalisi kemikaale saab uurida mudelorganismide (eri laboriloomad) abil, siis ravimitele, mille koostisosaks on inimese enda rakud, on raske sellist mudelit leida. „Uudsete ravimite“ tootmine on tihti väga keeruline ja hõlmab palju etappe, mida tuleb logistiliselt omavahel täpselt ajastada. Nende puhtuse ja steriilsuse tagamine on oluliselt raskem kui keemiliselt sünteesitud ainete puhul. Samuti on komplitseeritumad nende kliinilised uuringud, sest näiteks kontrollgruppide leidmine võib olla ületamatu probleem. Uudsete ja tavaravimite hindamise erinevus on tinginud Euroopa Ravimiametis eraldi komitee – uudsete ravimite komitee (Committee for Advanced Therapies) – loomise.\nIga olulise teadusliku läbimurdega kaasneb hulk uusi küsimusi, mis tunduvad jäävat väljapoole teadust, ent ometi mõjutavad nii ühiskonda kui lõppkokkuvõttes teaduse arengut ennastki. Diskussioonid, mis tekkisid seoses esimese in vitro viljastamise teel saadud lapsega 1978. aastal, väljusid kiiresti kitsalt teaduslikest raamidest ja mõjutasid ühiskonna eneserefleksiooni juurteni. Praegu elab esimene „katseklaasilaps“ Louise Brown Bristolis rahulikku pereema elu ning neljakümne aasta jooksul on sel moel maailma sündinud enam kui 8 miljonit inimest.\nTüvirakkude kasutamine uuringuteks ja raviks on aastaid esile kutsunud erakordselt aktiivseid eetilisi diskussioone ja tihti ka polariseerivaid sõnavõtte. Tüvirakud on olnud oluline teema mitmetel viimastel USA presidendivalimistel, eristades selgelt punaseid ja siniseid osariike (vastavalt vabariikliku või demokraatliku partei pooldajad). Vähemalt osa neist vaidlustest viitab vanale vastandumisele kantiaanliku „inimene olgu väärtus iseeneses“ ja utilitaristliku taotluse „maksimaalne kasu võimalikult paljudele“ vahel. Ei ole selle vastandumise lahenduseni jõudnud filosoofid ning ei ole ühtsete kokkulepeteni jõutud ka eetilistes vastandumistes, kui teise inimese rakke või kudesid kasutatakse meditsiinilistel eesmärkidel.\nSuur osa rakuteraapia ravimitest ei kasuta ainult autoloogseid ehk patsiendi enda rakke. Tihti neid lihtsalt ei ole võtta ning abiks on allogeensed rakud ehk doonorite (teiste inimeste) omad. Mitmeid bioloogilisi ravimeid, näiteks vaktsiine, toodetakse rakuliinide abil, mis on aastakümneid tagasi eraldatud inimestelt, keda enam ammu olemas ei ole. Tuntuim näide on siin kunagine Johns Hopkinsi haigla patsient Henrietta Lacks, kes suri emakakaela kasvaja tõttu 1951. aastal. Tema kasvajast loodud rakuliin HeLa on praegu vähiuuringuteks kasutusel kõikjal üle maailma. Ent näiteks intellektuaalomandi õigusi ja vastavaid regulatsioone ei ole sellistele juhtudele enamasti kohandatud.\nVõi näide lähemast minevikust. Sars-2 vastane vaktsiin Vaxzevria (loodi Oxfordi ülikooli ja firma Astra Zeneca koostöös) koosneb rekombinantsest viirusest, mis suunab rakke tootma Sars-2 ogavalku ja seetõttu tekib organismis immuunkaitse taolise viiruse vastu. Rekombinantse viiruse tootmiseks kasutatakse rakuliini HEK 293, mida on üsna lihtne kasvatada ja paljundada. See loodi 1973. aastal inimloote embrüonaalsetest neerurakkudest ning sellest ajast on teda paljundatud tuhandeid kordi. Inimlootest tehtud rakkude kasutamise eetilisus on aga mõnikord kahtluse alla seatud ning see asjaolu ei ole muidugi kaasa aidanud efektiivse ja suhteliselt odava vaktsiini levikule maailmas.\nOlulised on ka majanduslikud kaalutlused, sest geeni- ja eriti rakuteraapia on kallis. Eelmainitud CAR-T ravi hind on umbes 300 000–400 000 eurot ning ei ole eriti palju ravikindlustussüsteeme, mis sellise summa välja käiksid. Ühest küljest tasub muidugi läbi arvutada, kui palju maksaks selliste patsientide ravi ja hooldus traditsioonilisemate vähiravimitega. Teisalt aga võiks loota, et aja jooksul ja nõudluse suurenedes suudetakse ka ravi hinda allapoole tuua.\n„Uudsed ravimid“ on loonud suure tööpõllu nende jaoks, kes kõigi huvipoolte harimisega tegelema peaksid. Alates klinitsistidest ja laboritöötajatest (paljud meetodid nõuavad sügavaid teadmisi ja põhjalikku väljaõpet) ning lõpetades ravimiregulaatorite, maksumaksjate ning patsientide endiga. Väga suur osa sellest tööst seisab veel ees.