Imetamine sibul - Ravi September\nSibulat kasutatakse erinevate toitude valmistamiseks, kaasa arvatud igapäevases menüüs. Arvatakse, et selle köögivilja taime kasutamine rinnaga toitmise ajal rikub piima maitset ja muudab lapse keelduda söömisest. Vaatame, kas imetav ema vajab piiranguid rohelise ja sibulaga toidule.\nSibul on populaarne mitmeaastane taim, mida on kasvatatud tuhandeid aastaid. Selle taime sibulaid ja sule kasutatakse mitmete maailma rahvaste köögis, mida kasutatakse mitmete haiguste ennetamiseks ja raviks.\nSoodsate ainete sisu tõttu nimetatakse sibulat terviseallikaks. Toode on rikas:\nvitamiinid C, PP, E, B;\nQuercetin (antioksüdantsete omadustega flavonoid, annab kibeduse);\nRegulaarse kasutusega rohelised sibulad kompenseerivad vitamiinide ja mikroelementide puudust, mis on tõhus vahend võitluseks vitamiinipuudusega. See on tähtis talvel ja kevadel, kui poes olevad köögiviljad ja puuviljad praktiliselt ei sisalda toitaineid.\nLisades sibulaid imetavale emale, võib see aidata neil vitamiinipuudusega seotud probleeme ületada sünnitusjärgsel perioodil. Kasulik on kasutada seda köögivilja taimi toores ja kuumtöödeldud kujul.\nLisaks beriberi töötlemisele lisage igapäevasele menüüsse sibulad:\naitab parandada soolestikku, vabaneda atoonilise kõhukinnisest, mis on tüüpiline naistele esimestel kuudel pärast sünnitust;\nhõlbustab külmetushaiguste levikut - sibulas esinevad arvukad fütonciidid, pärsivad patogeenide kasvu ja paljunemist, sealhulgas trikhomonasid ja tuberkuloosilised batsillid;\nparandada rinnapiima tootmist imetamise ajal (selleks kasutage rohelist sulgi).\nPirnist pressitud mahl aitab ravida hemorroidid, vabaneda haavanditest ja abstsessidest, ravib haavasid.\nImiku rinnaga sibul on vastunäidustatud, kui imetav emal on kalduvus suurendada surma või on olemas astmahoogude oht.\nSibula üleküpsus on kahjulik tervele inimesele - suurtes kogustes võib toode põhjustada iiveldust ja oksendamist, provotseerida kõrvetised.\nSibulate mõju rinnapiimale\nPaljud inimesed kahtlevad, kas imetav ema võib toitu sibulat lisada, kuna see sisaldab palju kvertsetiini, mille tõttu toode on väljendunud mõru maitsega.\nTõsine argument HB sibulate kasutamise vastu on hästi teada, et lehmapiima maitse ja lõhn sõltub söödast. Kui loom sööb pastöpi, kaunviljasid, mis sisaldavad ka kangeid aineid, siis võtab piim mõru maitse ja ebameeldiva lõhna.\nSama asi juhtub naise rinnapiima puhul - kui sa sööd rohelist sibulat kimpudes, siis on oht, et laps ei meeldi toidu maitset. Sellisel juhul ei põhjusta kuumtöödeldud toode sellist mõju.\nTuleb arvestada, et ainult väike osa vastsündinutel keelab ema piima kategooriliselt, kui neile ei meeldi maitse muutumine. Paljud tooted mõjutavad rinnapiima maitset, vaid nende variatsioonide hulk on väike ja laps ei oma tähtsust põhimõtteliselt.\nKuna roheline sibul on pärast sünnitust taastumisperioodil äärmiselt kasulik, on mõistlik see järk-järgult see menüüsse sisse viia, järk-järgult harjutades beebi võimalikke muudatusi piima maitsmises. Samal ajal ei tohiks lapse elu esimesel kuul toidus sibula süüa lisada, et laps ei sööks.\nSisestage sibul dieedil\nVäike kogus peeneks hakitud kuumtöödeldud sibulat roogades lisab maitse palette atraktiivseid varjundeid - see ei ole mitte ainult see, et prantslased kutsuvad sibulat köögi kuningaks. Ja ka see taim tagab organismile kasulikud ained ja vitamiinid.\nKeedetud sibul ei ole märgatavat maitset, nii et see oleks kahjutu lapsele, kui me hindame toote mõju rinnapiima maitsele. Samal ajal toob see palju kasu emale ja beebile, muutudes tervise jaoks vajalike mikro- ja makroelementide allikaks. Sama võib öelda hautatud sibulatest.\nVäikese hulga sibulate olemasolu supil või hautmas on teretulnud. Kasutage toiduvalmistamiseks hautisi, küpsetatud kala, maitsvaid pirukaid ja muid nõusid, kus sibulad on keedetud.\nPaljud on huvitatud sellest, kas on võimalik süüa praetud sibulaid, sealhulgas sügavale rasvaga küpsetatud sibula rõngad. Vastus on negatiivne - rinnaga toitmise ajal on vaja hoida praetud toitu, sest see kahjustab lapse tervist, kuna see on tingitud praadimisel rasvade tekitatud kahjulike ainete piima söömisest.\nKuni lapse jõudmiseni kuus kuud ei ole väärt eksperimenteerida sibulatäidise, sibula supi ja muude roogade sissetoomisega menüüsse, kus peamine komponent on sibul ja selle "sugulased", sh šalott. Lapse seedetraktiga areneb mitu kuud ja see ei pruugi veel valmis sibulate ema piima sisaldavatele suurtele toimeainetele.\nKui laps on kaks või kolm kuud vana, võib imetav ema toidule lisada rohelise sibula, alustades minimaalsest kogusest. Piisavalt on võimalik lõigata üks väike suled õhukesse kepikesse ja visata plaadile valmis toidud või lisada salatile tooted, mis on beebi jaoks ohutud.\nJärk-järgult suurendatakse päevas söödud värsket sibulat. On kasulik asendada valged sibulad salatitega punastega - mõnedel sortidel on õrn magus maitse ja praktiliselt ei maitse kibe. See tähendab, et mõru flavonoid pihustub väikestes kogustes ja ei rikka maitset.\nKui teete järk-järgult, kasutab laps piima maitset ja ei reageeri sellele. Väike kibedus stimuleerib söögiisu, mis on kasulik esimesel eluaastal, kes toidetakse rinnapiima.\nNiisiis, rinnaga sibulad saavad rinnaga toitmise korral kasu, kui lisate seda toidus piiratud koguses ja kohandate lapsele seda toodet.\nImetamine on üks looduse suurimaid annetusi, mille abil ema võib anda lapsele armastuse.\nIga vanem soovib oma lapse jaoks ainult parimat ja ei kahjusta mingil viisil. Seega, kui naine õpib, enne kui ta midagi sööb, küsib ta sageli küsimust "Kas see kahjustab mu last?".\nArtiklist saate teada, kas on võimalik süüa, kui sibul on täiskasvanud ja roheline, millal ja kuidas seda kõige paremini teha.\nKas ma saan köögivilja süüa ema?\nSibul on Venemaa paljud naised, kes on kõige populaarsemad köögiviljad köögis. Praktiliselt ei saa esimene ja teine kursus ilma selleta teha, mõned isegi suudavad seda magustoidu teha. Pole ime, et tema populaarsus on nii tore. Sibul on väga kasulik, rikkalikult kiud, vitamiinid ja mineraalid.\nSeetõttu aitab see köögivilja imetav emal taastada vajalike ainete puudumine rinnapiima tootmisel. Seega on kindlasti see võimalik ja peaks olema. Me ei tohi meedet sellegipoolest unustada.\nKui lubatud toidule siseneda?\nImiku elu esimestel päevadel võite koos teiste toodetega kasutada keedetud ja hautatud kujul sibulaid. See võib olla supp, mille üheks komponendiks on see köögiviljad, hautatud või kalad.\nKohe pärast sünnitust ja kuni kuue kuu vanuseks ei soovita laps roogasid, kus sibulad on domineerivad. Keelatud söögikartulid kuni 6 kuu vanuste sibulatega:\nPaljud arstid nõustuvad, et imetav naine võib rinnaga toitmise ajal kogu oma elu jooksul tavapäraselt süüa. Selles suhtes on vibu võitja positsioonis. Seetõttu kardetakse, et sibul toode võib lapsele kahju tekitada, ei ole seda väärt. Lõppude lõpuks on see köögivili paljudes valdkondades abistajaks:\nkahjulike bakterite ja nakkuste vastu võitleja, mis on õelate ema jaoks kindel pluss, sest tal on keelatud võtta rinnaga toitmise ajal ravimeid;\nsisaldab aineid, mis võivad taastada naise hormonaalset tasakaalu ja taastuda pärast sünnitust kiiremini;\nsuurendab immuunsuse tööd, mis on juba nõrgenenud;\neemaldab kehast toksiine ja seetõttu ei lange nad rinnapiima;\nnormaliseerib vereringet, mis on naisele esimestel kuudel pärast sündi oluline.\nMillisest vanusest ja millises vormis me kaasame lapse?\nKuigi seda köögiviljat iseloomustab suur hulk kasulikke omadusi, sisestatakse see lapse menüüsse mitte söötmise alguses. Kuna tegemist on üsna keerulise tootega ja lapse seedetrakti süsteem võtab piisavalt aega, on soovitav süüa kuumtöödeldud kujul 8-9 kuu jooksul ettevõttes koos teiste toodetega, näiteks suppide või aurukottidega.\nLaste kasutamise eelised\nLisaks paragrahvis loetletud eelistele, mis on emale kasu toovad, on veel mõned väärtused. Järgnevad sibulate kasutamise eelised lastel:\ntugevdab lapse veresoonte seinu, mis on areneva organismi jaoks oluline;\nparandab soolefunktsiooni, kuna paljudel lastel on sünnist alates tekkinud probleeme tooliga, on vibu selles küsimuses hea abiline;\nvõib kasutada meditsiinilistel eesmärkidel, sest imikutele ja imetavatele emadele ei soovitata võtta ravimeid, näiteks keedetud piimaga sibulad aitavad köha ravida.\nMis on HB-s ohtlik?\nLisaks paljudele positiivsetele omadustele on sibul ja negatiivne.\nEma sibul võib põhjustada järgmisi negatiivseid reaktsioone:\nvärsked sibulad võivad põhjustada kõrvetised ja kõhupuhitus;\nrõhk võib suureneda;\nüleannustamine võib kahjustada maksa- ja neerufunktsiooni.\nBeebil võib olla ka sigade söömisel ebameeldivaid tagajärgi. Lisaks ülaltoodule lisame ka:\nimikute jämesoole ägenemine;\nrinnapiima tagasilükkamine maitsmisomaduste muutuste tõttu.\nPaljud naised, kogenud koduperenaised, kindlasti teavad, kuidas valida hea vibu. Kuid ikkagi anname praktilisi nõuandeid sibulate valiku kohta, nii et ostmine oli edukas. Mõned näpunäited hea vibu valimiseks:\nValige kõvade pead koos kuivkreemidega.\nLäätsedel ei tohiks olla mingeid kahjustusi.\nSibulate juurtes ei tohiks olla palju mulda, samuti hallitust ja putukate jälgi.\nLõhn ei tohiks olla terav või putukas.\nIdandatud sibul on parem mitte võtta.\nTahaksin ka lisada, et rohelise sibula või porrulauki ostmisel tuleb tähelepanu pöörata eelkõige selle välimusele. Sibul peaks olema värske, ilma kihtideta.\nKui naine, kes on rase, sõidab sibulat mõnes roogis või toores, siis tema beebi ei imesta piima maitset ega tekita ebamugavust. Kuid mõnikord on erandeid. Seetõttu on soovitatav alustada väikestest portsjonidest sibulat ja jälgida lapse reaktsiooni kahe päeva jooksul.\nKui krohvide käitumine ja väljaheide ei ole muutunud, siis on kõik korras ja võite sibulat süüa jätkata ja proovida uusi variatsioone, kuni värske. Sibulate süüa on kasulik nii küpsetatud kui ka värske.\nTäiskasvanud peaks tarbima vähemalt 400 grammi köögivilja päevas, mis peaks sisaldama ka sibulaid. Tuleb välja, et kui sa sööd keskmise suurusega pirn värske või küpsetatud kujul päevas, siis ei kahetse.\nKui olete eelmisel nädalal toiduvalmistamiseks harjunud ja pärast esimest roogi küpsetamist, teise salve, viilutades salatit, kilogrammiline sibulakott on kadunud, siis on kõik korrektne. Mis puutub laste normiks, siis mahud on palju väiksemad. Ja üks lill valmis kujul piisavalt last kolm päeva.\nPrantslased, maitsvad ja tervislikud toitained, kutsusid sibulat kuninga kuningaks. Selle taskukohase hinnaga ja selles sisalduvate toitainete laos on see taimne asendamatuks. Selle süüa ei ole keelatud ja isegi soovitatav mitte ainult täiskasvanutele, vaid ka lastele. Peamine on teada, millal peatus.\nMilliseid rohelisi roogasid saate rinnaga toitmise ajal imetavate ema: peterselli, tilli ja rohelise sibulaga süüa?\nRinnapiim - parim, mida ema võib anda vastsündinule. Tema abil saab ta vajalike mikroelementide ja toitainete arendamiseks, kaitseks nakkushaiguste eest. Imetamise korrigeerimine ja säilitamine ei ole lihtne, toitumine mängib selles olulist rolli. Peame loobuma soolast, suitsutatud, praetud toidust, sooda ja alkoholist. Õnneks ei kehti see keeld roheluste - sibul, petersell, till, aromaatsete ürtidega.\nRinnapiim on lapsele kõige väärtuslikum ja tervislik toode.\nRohelised imetavad emad võib lisada suppidele, puljongidele, hautistele ja muudele roogadele. See ei kaota kasulikke omadusi kuivatatud, keedetud, külmutatud kujul. Peamine reegel on kõigepealt natuke proovida, jälgides purskkaevu reaktsiooni. Kui kõik läheb hästi ja koliik ei häiri teda, tähendab see seda, et testitud roheline võib regulaarselt lisada imetavate emaanikele.\nKuidas imetamise ajal kasutada maitsetaimi, ürte ja sibulaid?\nMõiste "roheline" on üsna üldine. Kõikidel toiduvalmistamiseks kasutatavatel maitsetaimedel on oma kasulikud omadused ja maitse. Neil on erinev mõju maitsele ja piimatoodangule, mille puhul vastsündinute isu sõltub tema valmisolekust võtta rind. Uue ema mitmekesistamine koos peterselli, sibulaga, piparmünt, selleriga ja teiste ürtidega aitab sellised reeglid:\nesimestel sünnituskuupäevadel on ravimtaimed kuumtöödeldud, mis aitab vältida probleeme beebi kõhuga;\nEsmalt tuleb lisada menüüle petersell, till, seejärel sibul, cilantro, basiilik ja muud lemmikloomad;\npärast kolmandat kuud on soovitatav maitsta värskete maitsetaimede salatid, puljongid, alustades väikestest kogustest;\nkoos allergiate, koliikide, gaasi moodustumisega imikus, värskete ürtide kasutamine lükatakse paar nädalat edasi;\nTe ei tohiks korraga süüa mõnda rohelist sorti, samal ajal kui uute toodete vaheline lõhe on vähemalt 3-4 päeva;\nTaimsed infusioonid võivad põhjustada allergiaid imikutel, mistõttu neid on oluline kasutada ainult pärast arstiga konsulteerimist.\nEsimesed rohelised, mis kuuluvad noore ema toidule, peaksid olema petersell\nKasutage peterselli laktatsiooni ajal\nLõhnav petersell kuulub rinnapiima rühma, mis võib suurendada rinnapiima tootmist. Madala kalorsusega maitsestamist saab proovida umbes kuu pärast sünnitust. Selle koostis, milles on rohkesti vitamiine K, B1, B2, foolhapet, mikroelemente, kaaliumi ja magneesiumi, on kasulik emale ja beebile.\nPeterselli positiivsete omaduste seas (mis tahes kujul - värsked, kuivatatud, hautatud, keedetud):\nmaksa, neerude stabiliseerumine;\nhormonaalse tausta reguleerimine;\nabi kaltsiumi imendumisel;\npaistetuse ennetamine ja eemaldamine.\nKui naine tunneb muret jalgade või näo turse pärast, aitab petersell selle kõrvaldada.\nPetšš ema ilu ja tervise jaoks\nPetersell infusioon on üks abistajatest, kui rinnapiima puudub. Selle valmistamiseks peaks valama 2 spl. l tükeldatud värskeid ürte keeta veega ja inkubeerige 30 minutit. Joo päevas väikestes lõksudes. Peterselli ürdi-tüüpi infusioon taastub värske naha. Võite selle külmutada ja pühkida oma nägu vastavalt vajadusele. Nahk tänab õrna nägemisega, isegi tooniga, turse puudumine.\nKastmed imetamise ajal\nDill imetamise ajal on imetamise parandamiseks tuntud teeosa populaarne komponent, ja arstid soovitavad lapse kollikalakkide korral pruunvee (üksikasjad artiklis: Kuidas peaks imetav ema korral õigesti jooma ka tilli vett?). Ema ja beebi jaoks on see sama kasulik, see on lubatud kasutamiseks esimesel sünnituskuul. Muru lisamise optimaalne aeg menüüs on 7-14 päeva beebi elus. Imetavate emade norm - kuni 50 grammi tilli päevas. Maitsetaimed tervisele on head omadused:\nvaimse stressi vähendamine;\nseedimine ja uni normaliseerumine;\nveresoonte laienemine, südamehaiguste ennetamine.\nImetavale emale ei soovitata kasutada üle 50 g tilla päevas\nVastsündinud koliikide korral ei ole alati võimalik apelsinikvett osta. Saate seda ise teha, mis vajaks purustatud tilli terade teelusikatäit. Nad valatakse klaasi keeva veega, infundeeritakse ja filtreeritakse tund. Uuele vastsündinule sooja vee saamiseks peaks olema teelusikatäis enne või pärast söömist kolm korda päevas. See ei ole sõltuvusttekitav ja aitab koldedega võitlemisel. Vastunäidustused tilli kasutamisel - allergia, urolitiaas, madal rõhk.\nDill tee, et parandada imetamist\nKui peate suurendama rinnapiima tootmist, aitab jälle ema toit jälle seemneid. Tee nii lihtne kui mõni vesi, erinevus on ainult proportsioonides. On vaja võtta supilusikatäied tampliseemneid, valada neid klaasi keeva veega ja jätta 1 tund. Kasutage filtreeritud infusiooni päeva jooksul paar päeva.\nTaimne kokteil sobib ka imetamise parandamiseks. See tuleb purustada supilusikatäit apteegitilli seemnetest, tilli, aromaatne aniis. Lõigake segu supilusikatäis klaasi keeva veega, jätke 30 minutiks tüvele, joomiseks väikestes piikades pool tundi enne lapse toitmist.\nImetavate emade jaoks lehestik roheline salat\nRoosalatiga pehmed lehed - värske, madala kalorsusega toode, mis on eriti kasulik sügisel-talvel. Need on kergesti seeditavad, omavad positiivset mõju seedetraktile ja harva tekitavad allergiaid. Sisestage need ema menüüsse võib kuu pärast lapse sündi. Salat koosneb veest 90%, seega ei ole seda vaja jooma (on oht, et tekib seedetrakti kõhtu). Salaadi kasulik mõju on järgmine:\nnaha, küünte, juuste parandamine;\nKasulik on kasti salat oma aknalaualt, kuid kui teil on vaja osta, peate pöörama tähelepanu lehtede värskusele. Samuti on oluline leida üks usaldusväärne müüja ja osta talle lopsakas kimbud.\nRoheline sibul: kas ma võin süüa värskena?\nRoheline sibul on vitamiinide ja mikroelementide ladu, mis aitavad vastupanu viirustele, nohu, väsimuse ja bluuse ületamiseks. Kui mõõdukalt kasutatakse, ei mõjuta see piima maitset, vaid taastada emme, kelle keha on pärast rasedust tühjenenud. Sibul on kergesti seeduvad süsivesikud, orgaanilised happed, kaltsium, vitamiinid C, P, E.\nSibulate kasu on märkimisväärne:\nverehüüvete riski vähendamine, onkoloogia;\nmetalli soolade ja toksiinide eemaldamine;\nigemete ja hammaste tugevdamine;\nkolesterooli alandamine, vere glükoosisisaldus.\nRohelised sibulad sisaldavad tervet vitamiini koostisosi\nRaskete sibulate söömise vastunäidustused\nKoos kasulike omadustega on rohelisi sibulaid ka mitmeid vastunäidustusi. Nad söövad seda ettevaatlikult maksa, neerude, hüpertensiooni haiguste korral. Seedetrakti kroonilistes haigustes (haavand, gastriit) asendatakse roheline sibul muu rohuga või väikestes kogustes arsti nõusolekul.\nSibulatega tuleb maitsestada nõusid hommikul, et oleks aeg jälgida kreemide reaktsiooni. Kui ema sõi seda raseduse ajal, ei tohiks beebil olla probleeme. Kui ta näitab ärevust, tuleks roheliste sulgede edasine kasutamine loobuda.\nCilantro õelate emade jaoks\nVürtsaid koriandri rohelisi (cilantro) kasutatakse tihti salatite, maitseainete valmistamiseks, rikaste suppide valmistamiseks. Oma struktuuris - foolhape, mineraalained, vitamiinid B, C, P, eeterlikud õlid. Kinzu ei kalli kedagi, aga kui see imetajast on üks õelatest emane, siis on soovitatav lisada see toitumisse pärast peterselli, tilli ja salati sissetoomist. Soovitatav kiirus - kuni 35 grammi päevas.\nSoovitav on lisada dieedile cilantro pärast kõiki teisi "rohelise pere" esindajaid\nKilpnäärme, nagu ka teiste roheliste sisenemiseks kulub järk-järgult. Selle eelised emale ja beebile on suurepärased:\nluude tugevdamine, hambaemail, verejooksud;\nfüüsilise ja vaimse stressi kõrvaldamine;\nneerude stimulatsioon, seedetrakt;\nkaitse patogeensete bakterite eest;\nkolesterooli väljund kehast.\nKõhuõõne - suhkurtõve, allergiate kalduvus, isiksüklopeedia, tromboos, isheemia, insuldi taastumine, südameatakk. Alla ühe ja poole aastastele imikutele ei nõuta tselleltroogi söögikordade lisamist või iseseisvat manustamist.\nSeller - maitsestatud maitsestamine, mille gurmaanidele meeldib lisada salateid, peamist toitu, koorepäiseid. Siiski on neil komponente, mis võivad mõjutada õendusabi ema ja lapse tervislikku seisundit. Soovitav on proovida seda 3 kuud pärast sündi, jälgides imiku seedimist. Esialgu peaks see keetma praetud või keetma, lisades maitsetaimi, liha või puljongit. Toores juurvilju ja lehti saab maitsestada ainult kuuendal imetamiskuupäeval.\nImetavale emale 5-grammisele sellerile päevane määr - 5 grammi nädalas kuni 15-ni. On arusaam, et kokteil suurendab imetamist, kuid selle tüüpi rohelised tarbed võivad põhjustada imiku seedehäireid. On vaja süüa sellerit, kuid mõõdukalt. Seejärel näitab ta täielikult tema tervendavat omadust:\nkehakaalu langus pärast sünnitust;\nvõitlus depressiooni, apaatia;\nkilpnäärme funktsiooni reguleerimine;\nRinnaga toitmine basiilik\nBasilit kasutatakse sageli kulinaarikaste ja söödavate liharoogade valmistamisel. Ravite unikaalne koostis on rohkesti rauda, C, E, A, PP vitamiine. Samuti sisaldab see palju naatriumi, kaaliumi, tsinki ja eeterlikke õlisid, mis annavad rikkaliku aroomi. Kalorite basiilik on suurem kui paljud köögiviljad. Kuid kasutage seda väikestes kogustes, mõnikord kombineerides seda teiste ravimitega.\nBasiiliks on Vahemere köögi peamine koostisosa.\nBasiilikuka hooldamise emale on lubatud süüa iga päev, kuid mõõdukalt ja alles pärast imetamise toimumist. Igapäevase toitumise ülemäärane muru toob kaasa piimatootmise vähenemise, mida kasutavad naised, kes soovivad rinnaga toitmise lõpetada. Samuti on herb vastunäidustatud diabeedi, tromboosi ja südamehäirete korral. Kui kõik on korras, toob basiilik palju eeliseid:\nleevendab stressi ja krampe;\nparandada meeleolu ja isu.\nRahustav basiiliku keetmine\nVürtsikas basiilik saab maksimaalset kasu, mis aitab parandada puljongit, mis on valmistatud 15 grammist maitsetaimedest ja klaasist keeva veest. Lehed valatakse vette, hoitakse 15 minutit veevannis, nõutakse. Enne magamaminekut tarbige 150 ml, mis on rahulik ja tugev. Te ei tohiks retsepti kuritarvitada, kuid mõnikord saab see asendada rahustavate ravimitega.\nBasiilikööpudel on selgeid rahustite omadusi.\nImetamise ajal ema on oluline hoida toidupäevikut. Peaks olema salvestatud kõik, mida ta sõi, et tähistada lapse reaktsiooni. Kilekide, ärevuse, oksendamise ja muude sümptomite ilmnemisega saate koheselt arvutada toote, mis põhjustas häireid, kõrvaldada selle kasutamine. Tavaliselt ei sisalda petersell, till ja sibul rohke negatiivset mõju beebi kehale, sest need taimed on allergiaallikad.\nRinnapiima toitmisel tuleb kasutada teisi ravimtaimesi ettevaatusega, eriti piparmündi (lisateabe saamiseks vaadake artiklit: kas te võite jooma imetamise ajal piparmündiga piparmündi?). Selle ühekordne tee lisamine parandab imetamist, kuid regulaarse kasutamise korral võib see olla vastupidine. Kui imetate ürte ja maitsetaimi rinnaga toitmise ajal, on soovitatav konsulteerida arstiga. Teades, kuidas nad kehas toimivad, aitab ta valida kõige kasulikuma ja mitmekesise toiduga.\nKas hooldame ema rohelisi sibulaid?\nAlates raseduse esimesest päevast hoolib tulevane ema lapse tervist. Mis on võimalik ja mis mitte - lihtsalt suur küsimustike, mis suureneb mitu korda pärast sünnitust. Loomulikult on eraldi arutletav teema toitumine. Lõppude lõpuks, kõik teavad, et lakteerivad naised saavad kõigepealt süüa, eriti esimestel kuudel.\nEelkõige tekib palju vastuolusid selliste toodete nagu roheline ja sibul, küüslauk ja rohelised. Andke sellel teemal mõningast valgust, mis on põnev paljudele uutele emadele.\nKas rohelisi sibulaid on võimalik imetada?\nPärast tüdrukute ja vanaemate nõuannet keelduvad paljud naised rohelisi sibulaid, arvates, et see võib muuta piima maitset või põhjustada allergiat. Kuid see on midagi enamat kui müüt. Kui laps on suutnud seda toodet sümptomil tutvuda, siis ei tohiks olla probleeme laktatsiooniga ja isegi kui piima maitse vähe muutub, ei loobu laps oma armastatud delikatessist. Ja kui võtate arvesse selle taime kasulikke omadusi, siis pole kahtlust, kas imetav ema toidab sibulaid ja mitte üldse.\nRohelised sibulad vajavad hädasti rasedust ja sünnitust. See on rikkalikult kasulike mikroelementidega, sisaldab tervet vitamiinide komplekti, näiteks sisaldab 100 grammi rohelisi sibulaid C-vitamiini ööpäevase määra, rääkimata fütontsiididest - looduslikud antiseptikumid, mis aitavad toime tulla viiruste ja vere moodustamiseks vajalike klorofüllidega.\nKui sünnitus langeb külmale hooajale, tuleks roiete sibulat süüa beriberi, samuti katarraalsete ja viiruslike haiguste ennetamiseks ja raviks. Lisaks on teada, et see parandab seedimist, aitab närvisüsteemi rahustada.\nVastates küsimusele, kas rohelised sibulad võivad olla imetavad emad, arstid ja toitumisspetsialistid on üksmeelsed - see pole mitte ainult võimalik, vaid vajalik rinnaga toitmise ajal süüa. See ei põhjusta lapsele kahju, vaid vastupidi - tugevdab immuunsüsteemi ja täiustab vitamiine.\nKülma aastaajal võib rohelist sibulat kasvatada palkide, rõdude ja isegi aknalaudade juures. Saate seda lisada salatidele, köögiviljadele, lihatoitudele, suppidele.\nSiiski väärib märkimist, et kui emal on südame-veresoonkonna haigused, neeruhaigused, maks, seedetrakt, bronhiaalastma, siis ei tohiks te rohelise sibulaga kaasa võtta. Kuna see võib põhjustada seedetrakti ärritust, suurendab vererõhku. Harvadel juhtudel võib vibu põhjustada närvilisust ja mõnikord südamepekslemist beebis. Seetõttu peaks toote turuletoomiseks põõsastunud naine olema järk-järgult jälgima hoolikalt lapse keha reaktsiooni.\nSibulat kasutatakse paljudes roogades täiendava koostisosana. Selle ravivad omadused on leidnud nende kasutamise traditsioonilises meditsiinis. Pole ime, et ütleb, et köögivilja aitab paraneda korraga seitsmest haigusest. Sibul imetavad naised on sageli välja toitumine, sest nad kardavad, et muuta maitse piima halvemaks. Enne kasutamist peate hoolikalt analüüsima kõiki toote omadusi, mis võivad olla nii positiivsed kui ka negatiivsed.\nSibula ja rinnapiima vaheline interaktsioon\nKatse jaoks võite võtta tavalise lehma piima. See loom, nagu mees, kuulub imetajate klassi. Sellepärast tehakse sageli kõiki uuringuid veiste näidetega.\nToote tunnustajad teavad, et see võib muuta oma maitset ja lõhna. See sõltub suuresti looma toitumisviisist ja intensiivsusest. Võimalik oli tõestada, et sibul ja usnuda annavad juua mõru maitse. Samuti oli võimalik näidata, et kummel aitab kaasa auru halvenemisele, mis võib lapse hirmutada. Köögiviljadest, millel on eriti tugev mõju piimale, tuleks eristada kapsast ja redise. Nende imetavate emade kasutamist tuleks toota piiratud koguses.\nLoomade eeskuju tuleb alati inimestel kasutada. Isegi kui vasikas ei loobu lehma piimast, vastab tõenäoliselt inimese vasikas negatiivselt. Sellepärast seisavad vanemad tihti silmitsi laste tavalise söötmise loobumisega. Rooma sibul, kui rinnaga toitmine lubatakse süüa ainult piiratud koguses. Sellisel juhul on võimalik vältida negatiivseid tagajärgi.\nÜkskõik millisel kujul küünlajalg mõjutab ebasoodsalt piima maitset. Laps kohe kuulda kibedust, nii et proovige kohe sülitama nibu. Kui rinnaga toitmine on see köögivili rohket, see võib oluliselt kahjustada maitse ja lõhn läbipuhutud imetamine. Vastsündmuse tegurid on võti, nii et neid ei tohiks eirata.\nEma saab sibulat raseduse ajal ainult mõistlikes kogustes. See on isegi soovitatav seda teha, sest sel juhul imendub laps juba enne selle lapse sündimist selle koostisosaga.\nSiis on palju lihtsam lisada sibulaid igapäevases dieedis ja negatiivse reaktsiooni tõenäosust vähendatakse nullini. Lubatud süüa nii keedetud kui ka värsket versiooni. Kõik sõltub emade individuaalsetest maitseelistest eelistustest.\nToote positiivsed omadused\nKas imetav ema võib oma toidus sisaldada sibulaid, kuna see sisaldab palju komponente, mis on kehale kasulikud:\nMom vibu on kasulik kasutada mitte ainult paberimassi kujul. Võib kasutada ka koort ja parostki, sest need sisaldavad maksimaalset vitamiine ja mineraalaineid. Peaksite hoiduma ainult mõru maitse ja karmi lõhna, sest need võivad lapsele kahjulikult mõjutada.\nÄra vali imporditud toodet. Meie piirkonnas kasvavad sibul peaaegu kõikjal. Regulaarsel köögiviljal on rohkem kehal kasulikke vitamiine ja mineraale.\nSibul - ainulaadne köögivili, millel on kogu organismile mitmeid positiivseid omadusi:\nVäljendab vitamiinide ja mineraalide puudumist naise kehas pärast lapse sündi. Selline olukord on imetamise ajal väga ohtlik. Talvel ja kevadel ei ole praktiliselt värskeid köögivilju ja puuvilju, nii et keha kannatab vitamiinipuuduse all. Olukorra normaliseerimiseks peaksite sööma sööma. Seda saab keeta või tarbida värskena.\nTänu köögiviljadele saab soolestiku liikuvust parandada. See viib kõhukinnisuse ja muude väljaheidete kõrvaldamiseni.\nSibula on pikka aega olnud külmetushaiguste ennetamiseks. Ema immuunsus on eriti vastuvõtlik esimesel kuul pärast sündi. Phütontsiidid tapavad peaaegu koheselt kahjulikke mikroorganisme. Leiti, et köögivilju saab kasutada ka tuberkuloosi nakkuse ennetamiseks.\nSibula mahl aitab naine hemorroidide eemaldamiseks võimalikult lühikese ajaga.\nKöögivilja kasutatakse naha seisundi parandamiseks. Seda tuleks rakendada haavade ja keetmise korral. Naha paranemist saab saavutada ka seborröa korral.\nEhitise ebaharilikud omadused aitavad organismil eemaldada usse. Selleks peate enne hommikust sööki sööma ainult kaks sibulat. Kasutamise positiivset mõju saab näha kolme päeva jooksul.\nImetamise mahu suurendamiseks on soovitav lisada oma söödale rohelisi sibulaid.\nKöögivilja kasutab keha, et kompenseerida vitamiinide ja mineraalide puudumist. Toitumisspetsialistid soovitavad seda kasutada ennetava meetmena paljude haiguste jaoks. Selle kasutamine tuleks siiski loobuda järgmistel juhtudel:\nseedetrakti vale töö olemasolu;\nsiseorganite patoloogiad, nimelt neerud;\nSibulate tõttu suureneb vererõhk, põhjustades astma ägenemist. Sellepärast saab naine köögivilja kasutada ainult piiratud koguses. Ainult sel juhul on võimalik terviseprobleeme vältida.\nAeg-ajalt võib tekkida kõrvetised, mis muutub iivelduseks. Kui kasutate palju sibulaid, võib oportunistlikku olukorda süvendada.\nHB-s kasutatav roheline sibul\nTaimede roheline, värske aus avaldab ka inimkehale positiivset mõju. Selle abiga on kõik siseorganid küllastunud vitamiinide ja mineraalidega, on võimalik tõhusalt viirustest vastupanu. Sellepärast võib erinevate toitude koostisele lisada rohelisi võrseid: salatid, supid või pooltoidud. Mõned naised soovivad lihtsalt leiba sulatada. Naise jaoks on tähtis meeles pidada mõõdukusest, sest ainult sel juhul on võimalik säilitada lapse jaoks atraktiivse piima maitse ja lõhn.\nMilliseid rohelisi saab imetada?\nPärast lapse sündi jälgib iga noor ema oma dieeti. Lõppude lõpuks on mõned imetamise ajal toiduained rangelt keelatud.\nSellisel juhul peaks naine mitte ainult sööma õigesti ja täielikult, vaid ka hoolitsema toidu tervislike omaduste eest.\nPole saladus, et rohelised sisaldavad väga palju kasulikke ja lihtsalt vajalikke nõrgestatud organismide komponente.\nKuid on vaja välja selgitada, kas rohelised on imetavad emad.\nLoomulikult pole kõik võimalik.\nKodulilled meie lauas\nLisaks puu-ja köögiviljadele saate süüa:\nKõikidel nendel toodetel on kasulikud omadused ja neil on kasulik mõju kehale ja beebile ning tema ema. Loetleme mõned taimed, mida tuleb imetamise ajal tarvitada.\nPetrooleist rinnaga toitmise ajal\nPeterselli koostises leiate peaaegu kõik mineraalid ja vitamiinid.\nTasub märkida, et need taimed ületavad paljusid köögivilju askorbiinhappe sisalduses. Selline maitsestamine sisaldab foolhapet, rauda, vitamiine B1, B2, magneesiumi, kaaliumi ja keratiini.\nSamal ajal on A-vitamiini sisaldusega rohelised peaaegu sama suured kui porgandid.\nNagu teate, on beebi elu esimestel kuudel keelatud sööda ema porgandid ja A-vitamiin on lihtsalt vajalik, et kaitsta keha igasuguste nakkuste eest ja parandada immuunsust.\nMis puudutab vitamiini K, siis on see vastutav verehüübimise ja kaltsiumi assimilatsiooni eest, mis on lapse luude jaoks nii vajalik. Seepärast peab petersell peab tingimata olema imetamise ema toidus.\nVõib-olla on see meie lauas kõige tavalisem maitseaine. Pruunid on rohkesti kaaliumi, kaltsiumi, rauda ja fosforit ning sisaldavad ka vajalikku ja ema, kes toidab lapse ja tema beebi foolhapet. Nagu ka beetakaroteen, vitamiinid C, PP, P, B1, B2. Veelgi enam, toitainete kuivatamisel kaob natuke, mis tähendab, et saate neid pika aja jooksul kergesti kokku hoida.\nPruuni imetamise ajal võib dieeti sisestada nädal pärast lapse sündi.\nSee suurepärane roheline mitte ainult ei paranda keha vastupidavust välistele kahjulikele mõjudele, vaid ka eemaldab imiku seedimisega seotud väiksemaid probleeme, nagu käärsoolekahjustusi. Mida teha, kui teie laps koliidiga levib, vaadake kursuse pehmet kõhuvalu >>>;\nBeeta-karoteen aitab kaasa nägemise säilimisele ja lapse nägemisorganite arengule ning raua aitab vältida aneemiat, mis on eriti oluline sünnitusjärgsel perioodil.\nOtsustada, kas õelad emad rohelised, lihtsalt piisavalt - kui teie ja laps on terved, ei ole seedetrakti häired, siis - saate. Kui äkki teil on probleeme seedimisega, uurige, mida teha artiklist Diarröa õelast eemale >>>\nPöörake tähelepanu! Suures koguses imetamise korral võib imikutega rohusöötajad leevendada survet, nii et need, kellel on see probleem, peaksid olema ettevaatlikud.\nMündi imetamise ajal\nNagu see taim, siis kahjuks ei ole see võimalik kõikide emade jaoks. Üksiku piparmündi võtmisel, näiteks tee kujul, suureneb piima kogus.\nKui aga juua piparmündi regulaarselt, väheneb see kogus.\nSeetõttu peaks juua piparmündi teed olema ainult sellel perioodil, kui imetamine on vähenenud. Kuid ärge olge uhked. Arstid soovitavad olla sellistest rohelistest ettevaatlikumad.\nKas rohelist sibulat võib imetada?\nPaljud väidavad, et sibul ja küüslauk ei tohiks imetamise ajal süüa, kuna need tooted võivad muuta piima maitset.\nAga mida teha, kui pärast põetava naise keha on tõsiselt kadunud ja ei suuda end kaitsta erinevat tüüpi nakkuste eest iseseisvalt. See on väga ohtlik. Lõppude lõpuks, kui ema haigestub, saab peagi haigeks.\nVäärib märkimist, et kõik haigused kuni aastani võivad lapse tulevases elus tõsiseid raskusi tekitada.\nSeetõttu arstid ja soovitada kasutada sibulaid. Ei ole tingimata roheline, on võimalik ja pirn. Lõppude lõpuks sisaldab see toode lisaks vitamiinidele ka fütontsiide, looduslikke antiseptikume, mis on viiruslike infektsioonide vastu suunatud filtrid.\nKasutatud sibulate kogus ei tohiks olla piiratud.\nKui te arvate, et piisab vaid ühe pea peal suppist, siis eksite. Sibul on parem kasutada värsket ja mitu korda päevas.\nLõppude lõpuks, see roheline võimaldab teil panna lapse immuunsuse kindlale alusele isegi emakas, rääkimata laktatsiooniperioodist.\nRinnaga toidetud basiilik on parim. Roheliste seas on võitlus aneemia vastu, mis on väga oluline, eriti esimesel sünnitusjärgsel perioodil. Ja ka eespool kirjeldatud tooted parandavad seedimist ja närvisüsteemi, rahustab, aitab võidelda stressitingimuste vastu.\nÄrge kasutage neid rohelisi ainult diabeedi esinemise ja südame-veresoonkonna probleemidega.\nKui te toidate last rinnaga, siis võtke toitumisalaselt kasutusele basiilik, mitte varem kui lapse teine elukuupäev. Ja mis juhtub lapsega sellel perioodil, õppige artiklist Mida peaks laps kahe kuu jooksul tegema? >>>\nRinnastamismalleratoit on üsna keeruline toode. Hoolimata asjaolust, et nagu ka teistel roheltidel on see palju kasulikke omadusi, tuleks seda väga hoolikalt juurutada mitte varem kui laps jõuab 3-kuulise vanuseni. Kindlasti keema.\nArvatakse, et seller võib põhjustada lapsele gaasi moodustumise kasvu. Kuid ma pole täiesti nõus. Paljud emad, kes on kursustel osalenud, kasutavad suuresti edukalt paljusid keelatud tooteid ja samal ajal ei märka lapse kõhuprobleeme.\nRinnaga toitmise ajal on lisaks rohelisele söömisele oluline hoolitseda ka imetava ema korraliku toitumise pärast.\nMilliseid sibulaid ma võin sööma imetavat ema: värske või keedetud, roheline või pirn?\nAlates iidsetest aegadest on inimesed sibulat kasutanud mitte ainult toidu valmistamisel, vaid ka traditsioonilises meditsiinis. Pole midagi, mida öeldakse - seitsme vaevusega sibul! Kuid kas seda on võimalik rinnaga toitmise ajal süüa? Sageli võite kuulda arvamust, et rinnapiima ei tohi sibulate söömiseks süüa, et mitte rikkuda rinnapiima maitset. Kas see on tõsi, peate mõistma.\nKas sibul mõjutab rinnapiima?\nSellele küsimusele vastamiseks võite lehmapiima võrrelda. Lehmade piimatootmise põhimõte on sarnane kõigi imetajate eluviisiga. Need hõlmavad inimesi. Seetõttu on täiesti õiglane võtta veisepiima võrdluseks.\nNeile, kes isiklikult tuttavad omavahel lehmapiimaga, poleks üllatav, et see muudab sageli maitset. See sõltub sellest, milliseid maitsetaimi lehm sööb. Sibul, mesane, oad annavad kibe maitse. Kuid kummeli küllastatakse juua ebameeldiva lõhnaga. Kapsad ja redis võivad mõjutada ka selle maitset.\nSarnaseid toitainete seoseid piima kvaliteediga võib pidada ka imetavatele emadele. Siiski väärib märkimist, et väikesed vasikad ei keelduta söömist. Jah, ja vastsündinud beebi beebide hulgas esineb harva sellist probleemi nagu GW tagasilükkamine. Selle keeldumise põhjused ei ole teada, kuna lapsed ei saa oma otsust selgitada, seega saab selles osas ainult spekuleerida.\nNäiteks, kui naine ei raseduse ajal sibulat või rohelist sibulat, ei oleks rinnapiima maitse lapse jaoks ebatavaline. Kui imetav emade oli rikkalik, võib tema kontsentratsioon muutuda liiga suurks, mis rikub vastsündinu ainsa toitaine allika maitset ja lõhna.\nRaseduse ajal saate süüa mis tahes toitu mõistlikes kogustes. On märganud, et lapsed suudavad kergesti tajuda kõike, mida emad võtsid enne sünnitust, sest nad tunnevad juba selle või selle toote maitset rinnapiima kaudu. Seega, kui imetav ema vajab oma lapsel süüa rõõmu söömiseks, peaks ta seda köögiviljat oma toidus sisaldama. Ja see võib olla nii keedetud kui ka värske. See sõltub juba naise eelistustest.\nSee köögivili, lihtne ja kõigile kättesaadav, sisaldab palju kasulikke aineid:\nvitamiinid B, C, E ja PP;\nKõiki seda rikkust ei leidu mitte ainult sibulaküpsis, vaid ka selle rapsis ja rohelistel võrsudel. Seetõttu ärge unustage sellist vitamiinide ja mineraalide poodi, kuna see on omapärane lõhn ja mõru maitse.\nSellel köögiviljal on sellised kasulikud omadused:\nSibulad aitavad võidelda avitaminoosi vastu. See rünnak on imetamise ajal väga levinud. Eriti talvel ja kevadel, mil puuduvad peaaegu kõik vitamiinide, köögiviljade ja puuviljade allikad. Keha jaoks vajalike ainete tarnimise täiendamiseks peate sööma nii värskeid kui ka keedetud sibulaid.\nSee köögivilja mõjutab sööti hästi ja aitab ka kõhukinnisust.\nSibulad aitavad võidelda külmetushaiguste vastu, mis on sageli põhjustatud põetava ema vähenenud immuunsusest. Lenduva produktsiooni tõttu, mille taim on rikkalik, esineb kahjulike mikroorganismide kasvu pidurdumist ja paljunemist. Nende hulka kuuluvad isegi tuberkuloos ja trichomooni pulgad.\nSelle köögivilja mahla kasutatakse aktiivselt hemorroidide ravis.\nSageli kasutatakse sibulaid nahaprobleemide kõrvaldamiseks. Ta paraneb haavad, keeb, haavand, ja seda saab kasutada ka seborrea raviks.\nSelle suurepärase taime abiga saate ussid lahti saada. Selleks peab imetav emane enne hommikusööki sööma kaks väikest sibulat. Saate märgata sibulate positiivset mõju 3-4 päeva jooksul.\nRinnaga toitmine rohelist sibulat on hea piima tootmiseks hea abistaja.\nKes ei saa süüa?\nVaatamata asjaolule, et see kasulik toode aitab keha küllastuda vitamiinide ja mikroelementidega ning võidelda erinevate haigustega, ei saa te seda kõike süüa. Nii söömise sibul on vastunäidustatud:\nseedetrakti limaskesta haigused;\nneeru ja sapipõie haigused;\nSibul on võime tõsta vererõhku ja põhjustada astmahooge. Seepärast ei tohiks nad GW-i ajastusse kaasata emad, kellel on eespool nimetatud terviseprobleemid.\nVäärib märkimist, et selle köögivilja üleelamisel võib tunduda kõrvetised ja iiveldus. Mõnikord on võimalik oksendamine.\nRooma sibul rinnaga toitmise ajal\nRohelise sibula võrsed on HB jaoks vähem kasulikud kui sibulad. See aitab ka täita puuduva vitamiinide pakkumist ja võidelda viiruslike haiguste vastu. See on väga hea uudis neile, kes ei soovi tavalist sibulat kasutada, kuid eelistavad süüa rohelisi võrseid. Neid saab kasutada erinevate toitude valmistamisel. See võib olla salatid, supid, külmik. Paljud imetavad emad tahavad süüa vaid veidi suhkrut ja leiba. Igal juhul on see väga kasulik mitte ainult põetavale naisele, vaid ka tema lapsele. Lõppude lõpuks, emapiimaga, saab ta ka kõik kasulikud mikroelemendid, mida see suurepärane köögivilja on rikkalik.\nKas ma võin süüa pruukibu\nLaps rinnaga toitmise võimalus on suur õnn. Kuid samal ajal on palju raskusi. Eriti kui see on esimene laps. Noor ema lihtsalt ei tea kõiki õigeid söötmise nõtkeid. Lisaks leiab naine hirmu ja paanikat - kas ta teeb kõike õigesti, sest igaüks tahab anda oma beebile kõige paremini.\nRinnapiim oli ideaalne, peate täielikult ja korralikult sööma. Ja paljud on kindlad, et rinnaga toitmise ajal tuleks kõige rohkem tooted loobuda, eriti tervislikust sibulast. Kas see on?\nOn parem süüa hommikul\nLapse sündimisel väidetakse noortele emadele sageli, et nad peavad järgima toitu ja sööma ainult õiged ja neutraalsed toidud. Ja nad hirmutavad: kui te kasutate "kahjulikku" toitu, siis on lapsel allergia, koliidid, kõhulahtisus või vastupidi kõhukinnisus.\nKeelatud toidu nimekiri sisaldab sageli kaunviljasid, sibulaid ja rohelisi, küüslauku, kapsaid ja värsket leiba. On juba ammu tõestatud, et ükski eriline toituminister ei pea austama. Kui rinnaga toitmine suudab ja peaks sööma, mis sulle meeldib, tervet mõistust. Eriti selline kasulik toode nagu sibul.\nRinnaga toitmise spetsialistid ütlevad: kui noor ema sööb sibulat, ei kahjusta ta mingil juhul kooki. Ja ainult esimestel päevadel pärast trumlite sünnitamist soovitavad eksperdid toorpiimade kasutamist edasi lükata. Selle aja jooksul on vaja poddavit kuumtöötlemist: lisada supp või borscht, saute, keeda, küpsetage ahjus kartulid, porgandid.\nSellised toidud, mis sisaldavad seda tervislikku köögivilja, on naine hommikul parem. Lõppude lõpuks suudab ta kogu trumlite reaktsiooni selgelt jälgida. Kui kõik on hästi, saab mõne päeva pärast seda toodet toorelt süüa. On ühemõtteliselt selge, et te ei tohiks seda köögivilja kuritarvitada, sest kõik peaks olema mõõdukas.\nHarjutus tõestab, et enamikul juhtudel ei reageeri lapsed halvasti, eriti kui emal söödetakse sibulat ja raseduse ajal - seepärast on beebi keha sellega harjunud. Lisaks sellele peaksid naised meeles pidama, et on olemas selline sõnatu reegel: laps sööb paremini tooteid, mida emasib raseduse ajal ja rinnaga toitmise ajal.\nKas piim muutub kibedaks?\nTihti on emad, eriti vanaemad, öeldes, et sibade söömine provotseerib rinnapiima maitset ja võrdleb lehma. Lõppude lõpuks on nende loomade piima moodustamise põhimõte sarnane selle tootmisega naisorganismis. On tõestatud, et lehmapiim võib maitset erineda, kui loomas on palju sibulaid või mõru maitsetaimi. Kuid sellised erinevused on minimaalsed ja ei mõjuta vasika soovi ema udalt imeda.\nSeega, juhindudes tervet mõistust, võite kindlasti aru, et peetava ema päevas olev sibula pea ei muuda piima maitset radikaalselt. Ja laps rõõmustab imetama rinda.\nKuid mõned noored emad jätkuvalt nõuavad, et laps keeldub rinnanema, ja selle põhjuseks on kibe piim, sest naine oli eelmisel päeval sööki söönud. Kuid see on kõik müüt. Tegelikult ei pruugi lapsed, eriti elu esimestel kuudel, soovida võtta oma rindu täiesti teistsugustel põhjustel, nimelt süstimiskolikotest, peavalutest ja mitmesugustest hirmudest, mida neil on palju.\nSibul aitab kõhukinnisust vastu\nSeepärast on selge, et selline taskukohane köögivili nagu sibul on lihtsalt rase ja imetava naise toitmisel vajalik. On teada, et see konkreetne toode sisaldab enamikku vitamiine ja mikroelemente, nimelt vitamiine B, C, E, karoteen, kaalium, phytoncides ja paljud teised. Toitainet aitab kompenseerida vajalike ainete kadu, annavad tugevust ja energiat, millest ei piisa sünnitanud naise ammendatud kehale.\nKülmhooajal on vaja eriti sibulat või rohelist sibulat, sest see aitab endiselt viiruste vastu seista. Lisaks sellele on asendamatu tootel positiivne mõju soolemotilile, mis aitab vältida kõhukinnisust, mis sageli esineb rinnapiima põdevatel ja noortel emadel endil. Tasub pöörata tähelepanu asjaolule, et sibul ei mõjuta trumlite kehas gaaside moodustumist ja seedimist ning põhjustab väga harva allergilisi reaktsioone.\nKas on võimalik rinnaga toitmise ajal kummutada?\nIidsetest aegadest on sibul tunnistatud üheks kõige kasulikumaks köögiviljaks, mis on tingitud nende inimkeha antibakteriaalsetest ja muudest kasulikest omadustest. Imetamine, eriti esimese kolme kuu jooksul pärast sünnitust, peab olema ettevaatlik, sest iga toiduga, mida ema tarbib, mõjutab piima maitse kvaliteeti. Naiste keha pärast 9 kuu rasedust ja sünnitust on ammendunud, vajab vitamiine, mineraale ja toitaineid. Kas emad saavad rinnaga toitmise ajal sibulat süüa?\nKasulikud ained, mida sibul sisaldab:\nrühma B, C, PP, E vitamiinid;\nkaalium, kaltsiumdioksiid, fosfor, kloor, magneesium, naatrium, karoteen, raud;\nNeid väärtuslikke ja väga kasulikke aineid saab saada mitte ainult viljaliha, vaid ka köögiviljade roheliste võrsete abil. Pole vaja osta kalliseid vitamiinipreparaate ja ravimeid. Enamik toitaineid on kõigile kättesaadav, seega ei ole sibulate kasutamine keelatud. Sisu ↑\naitab taastada vitamiinireserve pärast rasedust ja sünnitust, aeroobsete ainete tõhusat ennetamist;\naitab kõhukinnisust, stabiliseerib seedetrakti;\nlooduslik vahend riniidi, nohu ja gripi ennetamiseks ja raviks, pärsib kehas viiruste ja bakterite arengut;\njuurmahla aitab ravida hemorroidid;\nvähendab verehüüvete tekkimist veresoontes;\nSibulate abil saate lühikese aja jooksul vabaneda ussidest;\nsuurendab rinnapiima tootmist, aitab säilitada imetamist piisaval tasemel.\nvähendab kolesterooli ja veresuhkru taset;\nvõimeline eritama toksiine ja raskmetallide soolasid.\nVaatamata kõigile köögiviljade kasulikele omadustele on selle kasutamisel mitmeid vastunäidiseid.\nkoliit, gastriit, haavand;\nneeru-, maksa- ja sapipõie haigused;\nUuring näitas, et vibu saab suurendada vererõhku, võib astmahaigetel põhjustada hingeldamist. Kui imetav emal on mõni eespool nimetatud haigustest, peate enne kasutamist konsulteerima arstiga. Mis tahes tüüpi sibulate üleelamine võib põhjustada kõrvetised ja iiveldust.\nRooma sibul vorstid laktatsiooni ajal ei ole vähem kasulikud kui juur ise. Nad toituvad ka kehas kasulike vitamiinide ja mikroelementidega, aitavad võidelda nohu ja viiruslikke haigusi. Rohelised sibulad ei ole sellisest märgatavast maitsest nagu sibul, võib seda lisada peaaegu kõikidele tassidele, suppidele, salatitele ja külgsoovidele. See on kasulik mitte ainult imetavatele emadele, vaid ka nende väikelastele, kuna nad saavad toitu oma piimast.\nEsimesed kursused: esimesel kuul pärast sünnitust peaks õendusabi ema vältima suppe, mis sisaldavad suures koguses koostisosi, nii et kui lapsele tekib allergia, võib tuvastada allergeenset toodet. Keetke kanaliha või veiselihase puljong, lisage sibulale heledam maitse, võite kasutada porrulaugu, köögiviljadest lisada veidi porgandit ja kartulit. Esimestel päevadel pärast sünnitust saab imetavale emale panna õrnalt toitu ja väga tervislikku sibulat või kõrvitsapüreesuppe. Teised kursused ja külgpesu: siit ei saa piirata oma kujutlusvõimet ja tuua välja uued ja maitsvad söögiajad, mis on teile ja teie lapsele kasulikud. Lisage sibulad aurukoormukrellidesse, köögiviljasalatidesse, küpsetage liha sibulaga juustukoormuse all, kui laps kasvab, võite proovida köögivilja toores vormis.\nImetamise ajal on sibul võimalik toidule lisada, kuid seda on vaja tasuda järk-järgult, väikestes kogustes ja alati valmis kujul, kuid mitte mingil juhul toores vormis.\nUuringute tegemine sibulate lisamisega on parem hommikul, nii et teil on terve päev ja õhtul lapse reaktsioon. Kui lapse käitumine on muutunud, hakkas ta muutuma rahutuks ja ärritatavaks, tal on kiire südametegevus, peate mõneks ajaks sibulate kasutamise lõpetama. Ema lapsed, kes sibasid raseduse ajal söövad, taluvad seda toodet hästi ning kõrvaltoimed on väga haruldased. Isegi kõige kasulikumad tooted saavad kasu ainult siis, kui nende kasutuses olevat mõõdet on kinni peetud.\nKas imetav ema sööb sibulat või küüslauku\nPaljud inimesed on kuulnud rohelise sibula söömise eelistest. Siiski küsitlevad naised sibula või küüslaugu toitumisvõimalusi rinnaga toitmise ajal. Sellepärast on üks küsimusi, mida nad sageli küsivad: kas imetav ema sibulad söövad või kas üldse on üldse keelduda?\nRinnapiima maitse muutmine\nPiimatööstuse delikatessi maitset, mis on nii vajalik iga lapse jaoks pärast sündi, võib mõjutada mitmed tegurid:\nmeeleolu kõikumised põetavale naisele;\nPäeva jooksul muutuvad rinnapiima maitseomadused pisut ja laps järk-järgult seda fakti. Seetõttu võib ema kergelt HB-sse küüslauku süüa väikestes kogustes, näiteks 1 nelk.\nTäielik rinnaga toitmine on lapse keha varustamine kõigi vajalike ainete, mineraalide ja mikroelementidega. Seetõttu ei tohi emade toitumine sisaldada mitte ainult puuvilju, vaid ka erinevaid köögivilju, sealhulgas sibul ja küüslauk.\nNeid võib lisada suppidele, salatitele. Ainult vaja on kuumtöötlemist ja koguste ärakasutamist. Esimest korda võtke ainult väike viil või nelk. Vaadake lapse reaktsiooni: kui suureneb gaaside moodustumine, arusaamatu lööve, lapse uni kannatab, siis on parem keelduda selliste koostisosade kasutamisest.\nÜldiselt ei mõjuta roheliste sibulate esinemine toidus rinnapiima maitset. Mõned lapsed hakkavad isegi paremini sööma, kui nende emasloomad lubavad end igapäevase menüü kõrvalekallete eraldada.\nTuleb märkida, et nende köögiviljade kalorite sisaldus on minimaalne, nii et muretsege, et nad aitavad kaasa kehakaalu suurenemisele, mitte: küüslaugu ja sibulaid ei sisalda süsivesikuid ega rasvu.\nKöögiviljade kasulikest omadustest peaks olema järgmine:\nNad aitavad võidelda "kahjuliku" kolesterooliga.\nVähendab pahaloomuliste kasvajate riski seedetrakti struktuurides.\nReguleerige rõhu parameetreid.\nVõimaldab naisorganismi kaitsvaid jõude suurendada viirusnakkuste vastu.\nPaljud moms kardavad kasutada küüslaugu rinnaga toitmise ajal, viidates ebameeldivale lõhnale. Pärast seda saate närida väikest peterselli, see hingeldab värskelt.\nÜldiselt on küüslauk ja sibul kasulikku mõju noorte emade kehale. Kui siiski on kahtlusi, on parem konsulteerida spetsialistiga.\nMis summa ei kahjusta\nSeega tunnustas lastearst rinnaga toitmise ajal sellist kööki kui sibulaid. Naistel tekib küsimus loomulikult selle kohta, kui palju seda tuleks tarbida, et mitte halvendada piima kvaliteeti ja lapse tervist.\nKõigepealt soovitatakse välja selgitada, kas lapsel on allergiline reaktsioon sibulale ja küüslaugule. Selleks peavad lakteerivad naised sööma mitte rohkem kui 1/3 küünt, paremini hommikul ja hoolikalt jälgima vastsündinute heaolu.\nKui trumlite tervise muutusi ei toimu, on lubatud köögiviljade maht järk-järgult suurendada: kuni terve nelgi või väikese sibulakanga päevas. Nädalas võib köögivilja lisada toidule 1-2 korda.\nSelliseid toitainete korrigeerimise meetmeid saab võtta kuu või kahe lapse sündimise järel, sest varasematel perioodidel on selle seedetraktid endiselt nõrgad ja ei suuda küüslaugu imendumist.\nEnne nende toodete lisamist dieedile peaksite kaaluma mitmeid suhtelisi ja absoluutseid vastunäidustusi:\nesimene peaks sisaldama imiku suurenemist, kõhutunde ja küüslaugu maitset, sibulat;\nallergiliste seisundite esinemine: seda võib harvadel juhtudel täheldada, kuid siiski on see võimalik;\nkui asjaolude tõttu oli ette nähtud põõsastav naine, et saada ravimeid, mis võimaldavad verd õhutada, on parem keelduda küüslaugu võtmisest;\nDiabeedi küüslauk aitab kaasa hüpoglükeemia ilmnemisele, seega on seda toodet diabeedi toitumises harva.\nVärske riigi köögiviljade proovimiseks vastsündinud vastsündinu ei ole täiesti lubatud. Isegi tilk mahla võib põhjustada limaskestade tugevat põletust või põhjustada seedetrauma.\nEkspertküsitlused sibulate, küüslaugu ja võimalike soovimatute reaktsioonide leidmiseks vastsündinutele viitavad eksperdid sellele, et nad järgivad hooldust vajava naise toitumise teatud järjekorda:\nveenduge, et toode ei oleks sallimatu: süüa 1/3 küüslauguküünt ja jälgige hoolikalt lapse reaktsiooni;\nkui laps reageerib hästi, ei loobu ta rinnast, tema uni ei kannata, ei ole gaaside moodustumist; on lubatud järk-järgult suurendada toote maht toidus, kuni 1 tk. päevas;\nÄrge katsetage ega tunnete meedet, valime nõusid nii, et neil oleks minimaalne vürtside kogus, sealhulgas sibul ja küüslauk;\nkui imetav ema võtab mingeid ravimeid, lisaks arstile nende sobivuse kohta küüslauguga;\nEelistatav on süüa köögivilju hommikul, kui on olemas võimalus jälgida lapse heaolu ja võtta õigeaegselt meetmeid seedimist rikkuda.\nEespool nimetatud eeskirjade järgimine aitab momsel mitmekesistada oma toitu ja mitte kahjustada imikute tervist.\nKas on võimalik söövitavat sibulat süüa. Õendusabi ema JabuduMamoj.ru\nSellest artiklist saate teada, kas emal on sibul.\nKas lapsehoidja saab lapsehoidjaks?\nToitumisharjumused on väga konservatiivsed, mistõttu on raseduse ajal õige toitumise roll nii tähtis: noored emad jätkavad ratsionaalselt ka pärast sünnitust, lisaks on ta suuteline laiendama seda ka teiste pereliikmetega. Kui toidu stereotüüp moodustub, ei ole päris õige, siis on imetavale emale raskusi restruktureerida, midagi loobuda. Ja mõnikord on see vajalik - kui lapsel on allergia, toidu talumatus, seedetrakti probleemid jne.\nKõik naised, kes last rinnaga toidavad, hoolimata nende tervisest, allergiatest jne Ei ole soovitatav süüte, küüslaugu süüa (nende toodete tugev lõhn ei pruugi lapsele meeldida ja isegi võib ta rinnast keelduda). Nende toodete kasutamine muudab ema piima veidi mõruks. Kui sibulad toidule sisestatakse, on kõige parem küpsetada või keeta porgand, kõrvits ja muud köögiviljad.\nKui ema armastab oma beebi, siis söötmise ajaks on parem loobuda vürtside, vürtside, sibulate, küüslaugu kasutamisest ja asendada need vähem stimuleerivate ja allergiliste toodetega. Las need, kellel on teine arvamus, katsetavad oma lapsi.\nLisaks sibulale ja küüslaugule võib imetav ema tarbida tooteid, mis on lapse jaoks väärtuslikumad ja ohutumad ning mida loetelus ei ole: soolane, hapukas, vürtsikas, rasvane.\nMida peate toote kohta teadma?\ntugev tee ja kohvi ning sojavalk pärsib raua imendumist; paljudel toitudel on allergeensed omadused. Uurige, mida teie laps reageerib, on võimalik ainult protsessis. Tugevaimad (kohustuslikud) allergeenid on šokolaad, mesi, pähklid, kohv, kakao, kalafilee, köögiviljad, puuviljad, erks punase värvusega marjad, tugev allergeen on vaniljep; petersell ja köömnine parandavad rinnapiima maitset ning sibul, küüslauk ja lillkapsas ei suuda seda paremaks muuta; riis ja pirnipraep, värsked ja keedetud peet, ploomid, mustikad - vastupidi;\nvärskete kurkide, värske ja hapukapsa ülejääk võib põhjustada ülemäära gaaside moodustumist nii imetavatel emadel kui ka beebil.\nKas lapsehoidja saab lapsehoidja?\nArtiklis ütleb teile, kuidas õpetada vastsündinud rinnapiimaga sibulaid sööma. Selgitab, kas imetav emane vibu.\nImetamine esmalt pärast üldist perioodi 0 kuni 3 kuud peaks olema väga puhas, sest ema on peaaegu võimatu, sest kõik mõjutab lapse tervist. Noor ema peaks pöörama tähelepanu loodusliku päritoluga piimatoodetele (mitte kauplustes ja pulbrina). Iga täiendus põhjustab kõhu kõhulahtisust ja koliiki, mis on erakordne mõju lapse närvisüsteemile.\nAga mis siis, kui ema keha on ammendunud? Rasedus tõmbab kõik toitained. Ja kui sündis sügis-talvisel perioodil? Nõrgestatud ema on viiruslike nakkuste poolt paratamatult rünnatud. Samal ajal, kui ta on haige, nakatab ta paratamatult lapse. Oleks soovitav meelde tuletada: haigused kuni aastani annavad komplikatsioone kogu elu vältel. Naisorgan ise küsib vitamiine ja kaitset.\nK: Kas hooldust vajav ema võib vallutada? - on vale. Vaja on sibulat, lihtsalt vaja. Sibul - kõige rikkamate toitainete köögiviljad. See täiustab ema ja lapse kehasid vitamiinide ja fütotsiididega ning looduslikud antiseptilised ained, mis sisaldavad ainult sibulaid, muutuvad loomulikuks filtriks viiruste vastu.\nTulevane ema hakkab hoolitsema lapse eest juba ammu enne sündi. Tema elu on pühendatud lapsele esimestel raseduspäevidel. Ta ei tarbi alkoholi, välistab suitsetamise ja hakkab korralikult sööma. Üks toitumise komponentidest peaks olema sibul. 9-kuust toored sibulate söömine õpetab ema lapse keha seda köögivilja. Ainult sibulate kogus toidus ei tohiks olla minimaalne. Paljud saavad 1 sibulit 3 liitrises puljongis ja usuvad, et see on piisav. Ei, vajate vähemalt nelki kolm korda päevas. Ja unustage lõhna, asetate lapse immuunsuse aluse, tervis on lõhnast olulisem, seda on kerge tappa lahe lehiga.\nLoomulikult saate ema sibulaid. Noor ema toidab esimesest toidupäevast vee peal suppi ja pannakse sibulad maitseks. Puudub palju kasu, kuid kui laps juba harjub, siis ei kahjusta, sest teisel nädalal on seda võimalik suurendada. Kolmandaks - proovige 1/5 küüslaugust üks kord päevas. Piima kvaliteeti ei mõjuta, kuid laps võib lõhna lõhnata. Jällegi, kui ema proovis ja ta oli juba seda toodet söönud, jätkas ta söömist ja kui piim ei tundunud talle maitsev, siis süüdistas ema. Isegi ebaõnnestumise korral ärge heitke meelt, nälgige ja sööge. Sibul on ainult kasu. Hiljem suurendage määra tavapäraseks. Vaadake beebi. Sibul võib põhjustada närvilisust ja südamepekslemist. Sellisel juhul konsulteerige oma arstiga.\nHerbion raseduse ajal: võtke annus väga hoolikalt!\nHerbion on laialt tuntud ravim, mis on loodud köha raviks, sealhulgas kombineeritud ravis.Sõltuvalt selle peamistest toimeainetest võib see aidata kuivas või märjas köha.\nImiku elu esimestel nädalatel, kuni nabanääre paraneb, tuleb suplemist hoolikalt ja hoolikalt läbi viia. Vastsündinud on ainult keedetud vees, mille temperatuur on 36,4-37 kraadi ja mitte rohkem kui viis minutit.\nRasedatel naistel tuleb sageli võtta vitamiinide ja mineraalide kompleksid. Elevit on olnud juba mitu aastat ravimiturul.\nÜkskõik millisel põhjusel ei olnud naine keisrilõike teel sünnitanud beebi, emadus ei ole varjutanud midagi. Harjutamisel saab noore ema soovitusi lapsehoolduseks, mis on peaaegu identsed naistele, kes sünnitasid loomulikult.\nPöörake vastsündinu suplust\nKusjuures lapse suplemine: omadused ja vastunäidustused\nNõges tungimine raseduse ajal ja pärast sünnitust: kasu ja kahju\nLugol: uimastite kirjeldus, rinnaga toitmise reeglid\nMida rohkem teie kõhupiirkond kasvab ja mida laps tunneb ennast aktiivsemalt, seda sagedamini te arvate, kuidas sünnitust toimub. Kõik rasedad, ilma erandita, küsivad seda küsimust, olenemata sellest, millist rasedust see on.\nPneumoonia (kopsupõletik) rasedatel naistel\nKrevetid raseduse ajal: kasulik hõrk


Märtsis sündis kriisijärgne kinnisvaratehingute rekord - Kinnisvarauudised - City24.Ee\nMärtsis sündis kriisijärgne kinnisvaratehingute rekord\nMärtsis tehti Tallinnas kinnisvaraga kokku 1553 ostu-müügitehingut, mis on kõrgeim tase peale 2008. aasta kriisi, analüüsib Eesti üks suuremaid kinnisvarafirmasid 1Partner Maa-ameti statistikat.\nKuuga müüdi Tallinnas 1001 korterit, mis on 47 protsenti rohkem kui veebruaris.\n1Partner Kinnisvara tegevdirektori Martin Vahteri sõnul hoiavad arendajad praegu hinge kinni, sest uue müügihooaja algus on märgiline. “Otsest makroökonoomilist põhjust turulanguseks ega ka hinnatõusuks pole. Pigem kallutavad müüki emotsioonid ja inimeste ootused või lootused. Märtsi kinnisvaratehingute arv näitab, et optimismi on palju,” rääkis Vahter.\n“Suures plaanis hakkab kinnisvaraturgu mõjutama Z-generatsiooni ehk paarikümneaastaste noorte turuletulek. Noored ei taha end pikemaks siduda, vaid pigem üürida. Kui vanemad ei toeta, siis ostab see generatsioon oma korteri alles kümne aasta pärast ehk kolmekümneselt. Seega on pikas plaanis näha üürituru nõudluse kasvu,” ütles Vahter.\nMärtsis tehti Tallinnas kinnisvaraga kokku 1553 ostu-müügitehingut. Kinnisvaratehingute koguväärtus oli 158 miljonit eurot, mis on 60 protsenti enam kui eelmisel kuul ja 49 protsenti rohkem kui mullu märtsis.\nTallinna korteri ruutmeetri hind langes märtsis veebruariga võrreldes kaks protsenti 1714 euroni. Kalleim Tallinna korter müüdi 500 000 ning odavaim 2500 euroga.\nMärtsis müüdi Tallinnas 41 hoonestatud elamumaa krunti, mis on 17 võrra rohkem kui varasemal kuul. Kalleim maja müüdi 880 000 ning soodsaim 1500 euro eest.\nMöödunud kuul müüdi kaheksa elamumaa krunti, mis on kolme võrra vähem kui veebruaris. Kalleim hoonestamata krunt müüdi märtsis 1,5 miljoni ja odavaim 399 euro eest.\nKinnisvaraportaalide kasutajad kohanevad uue turuolukorraga\nTallinna Pelguranda rajatakse toetatud elamise korterid


Marimartas on maasikaaeg - Ettevõtlus - Jõgeva vald\nMarimartas on maasikaaeg\n6. juunil, kui see pilt tehtud sai, polnud OÜ Marimarta maasikapõllul punast värvi veel märgata, ent valgeid marju leidis Janika Lindsalu lehtede varjust juba rohkesti. Ja internetist vaadatud ilmaennustus lubas valitsevale kuumusele peatset leevendust. FOTO: RINA MÄGI\nKui enamik inimesi sätib oma puhkuse suvele, siis Koimulas elav perekond Lindsalu ehk osaühingu Marimarta töökas kollektiiv ei hakka suvel puhkamisest unistamagi, sest maasikakasvatajal tuleb tööd teha siis, kui maasikas kasvab ja valmib.\nKui Janika ja Margus Lindsalu 2008. aastal osaühingu Marimarta asutasid, polnud nad sugugi algajad ettevõtjad, vaid olid päris mitu aastat füüsilisest isikust ettevõtjatena tomatit ja kurki kasvatanud. See äri sai tagasilöögi 2005. aastal, kui jaanuaritorm kasvuhooned lõhkus. Maasikakasvatusega oli ettevõtlik pere selleks ajaks juba tasapisi alustanud. Ja 2008. aastaks paisus see ettevõtmine nii suureks, et tasus osaühing luua. Peretütarde Mariliisi ja Marta järgi sai firma nimeks Marimarta. Nime esimene pool viitab üksiti firma tegevusalale.\nPraegu laiuvad Marimarta maasikaistandused ligemale 11 hektaril: noort maasikapõldu on 5,8 hektari, vana põldu 5 hektari jagu. Osa maasikasaagist müüakse ise, osa hulgiostjate vahendusel. Hulgiostjad kogunevad Tallinna keskturule kella kolmest öösel ja kui tahad kaubast lahti saada, pead selleks ajaks kohal olema. Maasika kasvatamine Janika Lindsalu sõnul üks teema, selle müümine nõuab aga hoopis teistsuguseid teadmisi ja oskusi. Seepärast peab Marimarta paremaks saak suuresti hulgiostjatele loovutada. Jõgeva turul käiakse siiski ka ise müümas. Aastaid käidi ka Haapsalus. Ning muidugi saab Marimarta maasikaid Jõgeva-Mustvee maantee äärde, Marimarta maasikapõllu lähedusse peatselt jälle püsti pandavast maasikakujulisest kioskist, mis mullu päris palju tähelepanu äratas.\nAjaks, mil vallaleht lugejani jõuab, on esimesed maasikad Koimula põldudel kindlasti valminud. Marimartas teatakse, et maasikate õitsema hakkamise hetkest kulub esimese saagi valmimiseni umbes neli nädalat. Ja põllud puhkesid tänavu õide 18. mail. Põhiline korjamine jääb tavaliselt siiski jaanijärgsesse aega. Kui marjad enne jaani valmivad, on see isegi halb, sest sel ajal ostetakse maasikaid vaid söömise jagu, talvevarude sügavkülma sättimisega ei viitsi siis keegi tegelda.\nKui üldiselt jaksavad Lindsalud Marimartas vajaliku töö oma perega ära teha, siis marjakorjamise tippajal tuleb abijõudu palgata. Nagu mitmel varasemal aastalgi, oodatakse tänavugi abikäsi Ukrainast. Kohapealt on tööjõudu keeruline leida: kellele pole lühiajaline töötamine töötu staatuse tõttu kasulik, kellel on sõnapidamisega raskusi.\n„Meil korjatakse marju mööda põldu veetavalt lavalt," ütles Janika Lindsalu. „Sinna mahub kümme inimest ja selle vedamine tasubki ära siis, kui kõik kohad on täis. Kui keegi tulemata jääb, kaotame efektiivsuses."\nTomatit ja kurki ei kasvatatud Marimartas vahepeal üldse. Nüüd on tomat maasika kõrval jälle oluliseks tooteartikliks tõusnud. Tomat sobib maasikaga selles mõttes, et esimene valmib siis, kui teisega juba ühele poole saadud. Valdav osa tomatisaagist lastakse Polli aiandusuuringute keskuse tootearenduskeskuses mahlaks teha. Väikebuss laotakse tomatikaste täis, sõidetakse Pollisse ja pärast tullakse mahlakoormaga tagasi. Parema tomatisaagi korral saab teha kolm sellist tretti, kehvema saagi korral kaks. Müügile läheb mahl Tallinna ja Tartu kaubamaja toidumaailma, suurtesse Rimidesse, Lõunakeskuse taluturule ning mitmesse restorani. Et Marimarta naturaalset tomatimahla joovad ka need, kellele poe-tomatimahl, see kontsentraadist tehtu, ei maitse, on mahlast alati puudus. Tore on märkida, et Marimarta kasvuhoonetes kasvab Jõgeval aretatud tomatisort „Malle".\nEt kevadisel ajal, mil maasikapõllul veel midagi ei toimu, igav ei hakkaks, on Lindsalud juba paaril-kolmel aastal suvelilli kasvatanud. Algul alustati nullist, st seemnete külvamisest, nüüd ostetakse hulgimüüjate kaudu beebitaimed, istutatakse need pottidesse ning kasvatatakse suureks. „Praktika näitas, et külvid ei õnnestu alati," märkis Janika Lindsalu. Ent tööd on ka beebitaimede suureks kasvatamisega: iga taime tuleb kärpida, väetada ja kasta. Ning kasvuhoonetki tuleb kütta, eriti sellisel külmal kevadel, nagu tänavune. Suvelilli müüakse otse Jõgeva-Mustvee maantee äärsest lillekasvuhoonest, sest vaba inimest, kes lilledega turul istuks, pole firmas võtta. Maasikaajaks taimemüük lõpetatakse.\nTagasilöögid ei heiduta\nLindsalud ütlevad, et nad teevad niisama palju tööd, kui teisedki inimesed, ent kuna aasta soojematel kuudel teevad nad terve aasta töö kontsentreeritud kujul ära, võivad nad talvel mitte midagi teha. Ja nad on avastanud, et mitte midagit on Tenerifel märksa odavam teha kui Eestis, sest nii autokütus kui ka toit on seal odavamad. Sealne soodne kliima parandab ka närvivalud ja liigesehädad, mis kasvuhoones ja põllul rühmates tekkinud.\nÜks töö on Lindsaludel küll talvelgi teha, aga seda saab teha kus iganes. Marimarta on nimelt maasika frigotaimede maaletooja ja talvel võetakse vastu taimede ettetellimisi. Külmutatud taimed saabuvad Hollandist mai esimesel või teisel nädalal. Suurematele tellijatele viiakse need koju kätte, teised tulevad ise Koimulasse järele. Eestimaa maasikakasvatajad ja hobiaednikud on õppinud frigotaimi, mis on ühe kunstliku talvetsükli juba läbi teinud, hindama: kui need kevadel maha istutada, saab esimese saagi samal suvel.\nEelmine maasika-aasta läks Marimartas kuuma ja kuiva suve tõttu üsna untsu. Marjad valmisid liiga vara ja said ruttu otsa. Nende müügist saadud raha ei katnud ära isegi summat, mis kulus kevadel uue põllu rajamiseks. Talvel aga lõhkus paks lumi kaks kasvuhoonet. Ent sellised tagasilöögid ei pane ettevõtlikke inimesi tavalise töövõtja elu taga igatsema.\n„Oleme harjunud olema enda peremehed. Ja kui tavaline töötaja ei saa oma sissetuleku suurendamiseks just palju ära teha, siis minul on pea paks ideedest, mida veel äri laiendamiseks ellu viia võiks, kui aega jätkuks. Ja ma ei vaata kunagi kella, et millal koju saab, vaid mulle meeldib mu töö. Taimedega, aga ka loomadega suhtlemine on alati stressi maandav tegevus," ütles Janika Lindsalu ja lisas, et nemad on arendanud oma firmat endale sobivas tempos ning ilma toetusteta. Samas on neil muigamisi põhjust tänulikud olla euroraha jagavatele struktuuridele, sest nad on saanud osta nn järelturult eurotoetustega soetatud tarvikuid. Viimati sai Marimarta näiteks soodsa hinnaga korraliku kasvuhoone, mille eelmine omanik pärast eurotoetuse tingimustes fikseeritud kaht kasutusaastat müüki pani. Selles kasvuhoones kasvasid tänavu suvelilled.\nKui lillede müük on nüüdseks juba lõppenud, siis maasikaaeg on algamas. Janika Lindsalu tunnistas, et tal endal käivad juba neelud oma põllu maasikate järele. Seevastu maasikalaadsed tooted, mida välismaalt sisse tuuakse, jäävad temast puutumata.


Hundijälgedel üheksa sada kilomeetrit\n“Tead, käisid AK-st ja tahtsid hundijälge filmida, ning kujutad sa ette, me ei leidnud mitte ühte jälge. Sõitsime Tallinnast siia Avinurme välja – siin ka ei leidnud,” kirjeldab Marko Kübarsepp aastatagust lugu hundi jälgede mitteleidmisest kui ennekuulmatut loodusnähtust. Pole ka ime, Marko on mees, kes teeb Eestis huntide seiret ja hundi jälgede nägemine on tal igapäevane rutiin.\nSeekord läheb hundikarja jälgedele jõudmisega lihtsalt, saame vaid Avinurmest vaevalt metsa vahele keerata, kui Marko džiibi pidurdab, veidike tagurdab ja lahtise ukse vahelt jäljerida takseerib. “Kolm tükki, täna öösel,” võtab ta võhikule ühtlase jadana kulgevad augud lumes paika panevalt kokku. See, et Avinurme ümbruses kolm hallivatimeest luusib, pole hundiseirajale mingiks uudiseks, sest Eestis elavast 120 hundist on Marko Kübarsepal niigi ülevaade. “Kogu aeg on vaja silm peal hoida,” põhjendab Marko pidevat huntide jälgimist. Pideva jälgimise korral saab lisaks arvukusele ka ülevaate, kuidas võsavillemid käituvad, kus nad hetkel paiknevad ning milline on karja sooline ja vanuseline koosseis.\nHundid armastavad teed mööda käia. Sõidame mööda vana raudteetammi Tudu poole. Nõelsirgest teest hargnevad paremale ja vasakule kvartalisihid. “Kui hunte otsid, siis neid ristsihte on hea vaadata, sinna armastavad nad endast jälgi maha jätta,” seletab hundiuurija Kübarsepp, kui me mõnikümmend meetrit läbi lume metsa poole oleme sumbanud. Selle sihi peale hundid endast märke maha jätnud ei ole. Metsa sisse me minema ei hakka. “Hundi puhul suuri tulemusi ei anna, kui niisama käid metsas, hulgud sihitult mööda laant. Niimoodi tee pealt saab väga hea ülevaate, hundid liiguvad paljusid teid ja sihte mööda,” teeb Marko mulle selgeks, et läbi sügava metsamassiivi murdmist täna oodata ei ole.\nKoerte pahandused huntide kaela.Tudu alevi lähedal satume mõõda metsateed sörkinud koera jälgedele. Marko räägib loo paari aasta tagusest juhtumist, kuidas ta koos jahindusspetsialist Peep Männiliga Sadukülas hunte jälitas. Mehed jälitasid õhinaga hundipaari, kes jälgede järgi pulmi pidas, vahepeal kitse taga ajas ja siis lõpuks Saduküla alevikku kadus. “Lõpuks tuli välja, et hulkuvad koerad!” vannub Marko südamest, “mõne peni ja hundi jälje vahel on mõnikord ikka nii uskumatult raske vahet teha.” Hulkuvaid koeri Marko metsas ei kannata: võsavillemite kodustatud vennad teevad pahandust rohkem kui vaja ja kogu jama jääb hiljem huntide kaela. Seda, et koera jälg on hundi omast tingimata ümaram, ei soovita Marko puhta tõena võtta. “Hundi tagakäpa jälg on korrapäraselt piklik, esikäpa jälg aga varieeruvam, sest varbad on väga liikuvad,” seletab Marko, miks aeg-ajalt hundikarjast võib ümaramaid jälgi maha jääda.\nLaekvere ülbed hundid. Ümarate hundijälgede nägemine on aastasadu pannud inimesi uskuma hübriidhuntide ehk siis koera ja hundi ristandite olemasolusse, kes ei pidavat kartma ei inimest ega punaseid jahilippusid. Meie poolt tagaaetava Avinurme hundikarja lähinaaber lääne pool on hetkel Eesti kurikuulsaim huntide seltskond – Laekvere koeri murdev hundikari. Ka Laekvere huntide puhul fantaseeritakse hübriidi teemadel, sest ühel loomal hundikarjast on käpajälg ümaram. Eesti hunte hästi tundev Marko Kübarsepp hübriidide lugudesse ei usu: siiamaani ei ole Eestis õnnestunud ühtegi hübriidhunti tabada ning Marko arvab, et pigem töötab siin “hirmul on suured silmad”. Laekvere hundikarjale Marko pikka iga ei soovi: “Mida kiiremini need kriimud parematele jahimaadele saadetakse, seda parem kõigile.” Sest huntide häbematus Laekveres on ka mujal jahimehed huntide vastu meelestanud.\n“Ma ei propageeri seda, et hunte ei tohi lasta. Samas tuleb mõõdukates piirides neid asju teha, aga mitte sellest lähtuda, kui palju on metsloomi metsas järel – et hundid olevat kõik ära söönud. See on plära!” ei kannata hundiuurija jahimeeste tavapärast juttu huntide hirmuvalitsemisest. Kui metssigu jahimaadel vähemaks jääb, tuleb mõelda, kas ikka tegeldakse piisavalt sigade talvise lisasöötmisega, aga mitte hakata kohe hunte süüdistama, soovitab hundiuurija olla jahimeestel enesekriitilisem.\nMõnekümne minuti pärast leiame hundi jäljerajalt musta-valgekirju karva. “Mõni hakkaks jälle hübriidi-juttu ajama, sest hundil ju pole musti karvu. Tegelikult on hundi käppadel musti karvu küll,” muigab Kübarsepp hübriidi-jutu lõpetuseks, kui on hallivatimehe kasukast pudenenud karva lähemalt silmitsenud. Hundid on üle külmunud kraavi astunud ning metsasihti pidi põhja poole sörkinud. Sõidame teisele poole metsakvartalit jälgedele vastu.\nLoomade seiret tehakse väheste liikide hulgas. Niivõrd eksklusiivset “tagaajamist”, nagu Eesti huntidele korraldatakse, saavad vähesed metsaelukad tunda. “Riiklik seireprogramm on alarahastatud ning seetõttu kannatab selle kaudu seirata vaid olulisemaid liike.” selgitab keskkonnaministeeriumi jahinduse peaspetsialist Peep Männil, miks meie hunte ükshaaval üle loetakse, kuid näiteks kährikkoera kohta on vaid hinnang, palju neid umbes olla võib. Nimekirja saavad need liigid, kellel on kõrgem kaitsestaatus või kes on nn direktiiviliigid. Viimaste hulka kuulub ka meie hallivatimees, koos karu, ilvese ja kopraga, kelle ülelugemine Euroopa Liidu saabumisega on rohkem tähelepanu pälvinud. Seiretulemuste põhjal jagatakse välja küttimislimiidid.\nÜldloendus pole seire. Enamus Eesti metsaelukaid pannakse aga kirja jahimeeste üldloenduse käigus, kus iga jahiselts märgib üles, palju nende maadel mingit liiki loomi olla võib. “Jahimehed annavad hinnangu, kui palju nende jahimaadel loomi on ja siis liidetakse kõik kokku ning see ongi ametlik loendus,” selgitab Kübarsepp, mismoodi ametliku statistika jaoks alates 1954. aastast huntide arv saadud on. Pole ka ime, et alles aastaid hiljem on välja tulnud, et mõnda looma on kõvasti ala- või üleloendatud. “Seire järgib kindlat metoodikat, mis on liigiti erinev, loendus on arvukuse üldine hinnang mingil territooriumil,” on ka Peep Männil kindel, et seire andmeid on igal juhul põhjust rohkem usaldada.\nLoendus arvab hundikarja topelt suureks. Hundi puhul on üldloenduse andmed seiretulemusest suuremad, ja kohati rohkem kui poole võrra. “See erinevus on tingitud hundi suurest kodupiirkonnast, mis enamasti jääb mitme jahipiirkonna ja isegi maakonna alale. Kui seda piisavalt ei arvestata, tekibki üleloendus, samu hunte loendatakse erinevatel aladel,” kommenteerib Peep Männil, kuidas ametlik loendus annab huntide arvukuseks 2004. aasta kevadel 230 looma, kuid huntide seire läbiviijad said kevadeks ainult 90 jälile. “Neid, kolme hundi jälgi, loeb RMK jahiala (Rakvere-Tudu jahipiirkond – toim), loeb Avinurme ja loeb Laekvere jahiselts. Ametliku loenduse järgi elab siin 9 hunti. Ametlik loendus lihtsalt liidab jahimaade andmed kokku,” ei imesta ka Marko Kübarsepp mitte üks raas, miks jahimeeste üldloenduse andmed seire omast nii palju erinevad.\nTeine asi, milles loendamisel eksitakse, on arvamine, et hundikari on kogu aeg koos, kuid Kübarsepa sõnul on täiesti tavaline, et aeg-ajalt üks või mitu hunti karjast lahku löövad ja siis mingi aeg omapead proovivad elada. Hiljem pöördutakse taas põhikarja juurde tagasi, aga jäljed, mis omapäi hulkunud hundid lumele jõudsid jätta, võivad loendajaid valedele andmetele viia.\nHundi peibutamiseks ulutakse lambiklaasi. Hea lumega talvel jätavad hundid endast inimesele kõige rohkem jälgi lugeda, hoopis keerulisem on aga huntide tegevuse kohta infot saada muul aastaajal. Siis kasutavad hundiuurijad huntide peibutamist – lambiklaasi ulgudes matkitakse hallivatimehe hüüet, millele reeglina läheduses olevad hundid vastamata ei jäta. Marko Kübarsepp õppis huntide peibutuskunsti Ilmar Rootsilt mõned aastad tagasi ja käib nüüd omal häälel hunte välja kutsumas. Ka peibutamisega kogutud infot kasutab Marko seireandmete kokkupanemisel. “Ausalt öeldes mulle tundub, kas seda ongi kõige parem pidevalt teha, seda tuleks teha minimaalselt, et neid võimalikult vähe häirida. Arvestades territoriaalsust, tont teab, mis tundeid see neis tekitab, aga igatahes häid mitte. See on sama, kui kuuled oma kodus mingit võõrast häält,” selgitab Kübarsepp, miks ta hunte iga päev peibutamas ei käi. Selgetel tuulevaiksetel öödel on hundid tulnud peibutajale vaid mõne meetri kaugusele, enne kui nad hundiuurijat on märganud ja taas metsa kadunud.\nHundikarja kodupiirkond on 450 ruutkilomeetrit. Maaparanduse truubi kõrval on keegi lume kollaseks kusnud. Mõne meetri kauguselt leiame saarma tegevusest veel jälgi. Hundid märgistavad samuti uriiniga territooriumi ning jalatõstmine mingi posti või mätta kohal on neil sama tavaline kui koertel. Üle üheksasaja kilomeetri huntide jälgedel suusatanud Marko on korduvalt sattunud kohtadele, kus hundid on territooriumi märgistamise erilise põhjalikkusega ette võtnud. “Seal oli kusepostiks suur pokumätas. See oli nagu kollane plinktahvel, ümber-ringi kahe meetri raadiuses oli kõik ära kistud ja täis kustud. See oli jõhker pilt,” kirjeldab Kübarsepp värvikalt Valgamaal nähtud kuseposti. Mööda huntide jäljeradu liikudes salvestab hundiuurija GPS-iga jälgede trajektoorid, nende põhjal kaardistatakse hiljem huntide liikumisretked, et saada ülevaadet koduterritooriumist.\nMeie metsavööndis hinnatakse ühe hundikarja kodupiirkonnaks 450 ruutkilomeetrit. Kui kodupiirkondi kõrvuti lappida nagu puslet, siis mahuks Eestisse elama 100 hundikarja. Reaalsuses on meil siiski vaid 10–15 karja ja Kübarsepa sõnul siia oluliselt rohkem hunte ei mahuks, vähemalt niimoodi mitte, et huntide ja inimeste teed väga tugevasti ristuma ei hakkaks.\n“Siin on kindlad teerajad, kus nad liiguvad ühest metsamassiivist teise,” kummardab Marko lähemalt järjekordset hundi jäljerida vaatama, mis läheb Sirtsi soo peale. Väljas hakkab juba hämarduma ja kui me viimase peatuse kraavi serval teeme, on Marko Kübarsepp kindel, et täna nähtud jälgede jätjad on hetkel Sirtsi soos. Kui ma imestan, kuidas ta seda nii kindlalt väita võib, seletab Kübarsepp lihtsalt, et oleme mulle märkamatult soomassiivile poolkaare peale teinud ja võsavillemid soost lahkunud ei ole. Seisame veel hetke kraaviserval ja vaatame külmumata soole, hämaras on jäljerida puude vahelt veel natuke näha. Marko lubab öösel kindlasti tagasi tulla, kui taevas pilve ei lähe, ja proovida hunte peibutamisega välja kutsuda.\nTagasiteel kurdab Marko, et päevad on talvel, mil hunte kõige paremini jälitada saab, lühikesed ja reaalselt metsas oldud tunde jääb väheseks, kilomeetreid, mis autoga maha tuleb sõita, aga meeletult. “Ma ei taha isegi neid kilomeetreid kokku lugeda, mis ma autoga huntide pärast maha olen sõitnud,” ohkab Marko, kui pärast lühikest talvepäeva Tallinna poole sõidame. “See on entusiasmil põhinev,” võtab Marko ühe lausega kokku huntide seire Eestis.\nKadrioru kaupluse ees dzhiibist välja ronides luban Kübarsepale öisele huntide peibutusretkele kaasa tulla. Olen ennast juba öiseks retkeks soojalt riide sse toppinud, kui Marko helistab: “Kuule, Alutaguselt teatati, ilm on pilve läinud.” Seda, et pilves ilmaga lambiklaasi ulguda pole mõtet, tean ma juba isegi.


Musta oa brownie - Hea toidu kodu\nMusta oa brownie\nEriti lihtne, Hommikusöök, Küpsetis, Magustoit, Vegan | 26. märts 2020 | By kadri\nKui on juba kohustus kodus istuda, siis mis sa muud ikka teed, kui süüa, eksole. Boonusena jõuan õnnestunud retseptid ka kirja panna ning siit tuleb üks järjekordne retseptike, mis õnnestus tegelikult küll juba mõned nädalad tagasi, kuid sel korral ei jõudnud ma ei pilti teha ega retsepti kirja panna. Nüüd täna ma küll pisut juba kahetsen, et küpsetamise ette võtsin, sest olen praeguseks nii kolmandiku sellest koogist poole tunni jooksul nahka pannud ja praegu tundub, et oleks võinud veidi vähem suhkrut lisada. Mul on keskmisest tublisti vähem magus maitsemeel, seega retsepti panen ikkagi kirja selle koguse, mida kasutasin, aga kel minuga sarnaselt maitsemeel üsna vähe magusaks harjutatud on, siis arvestage sellega, et kogust võib veel poole võrra kindlasti vähendada. Lisaks kasutasin täna tavalist valget suhkrut, sest kogu ülejäänud suhkur on kodust otsas ja poodi väga ei kipu. Eelmisel korral oli kasutusel kookospalmisuhkur ning soovitaksin pigem seda kasutada, kui võimalik. Mida küpsemaid banaane kasutad, seda vähem suhkrut lisama pead ning mida magusam šokolaad koogi sisse läheb, siis selle võrra võid jälle vähem suhkrut lisada.\nKuna kook on täiesti vegan ning tainas maitseb superhästi, siis mõistlik on suhkru lisamine jätta eelviimaseks (enne küpsetuspulbri ja sooda lisamist), sest siis saad tainast maitsta ning vastavalt oma maitsemeelele tegutseda.\nLisaks sellele, et kook on vegan, on see ka gluteenivaba ning kui suhkru lisamine välja jätta, siis minu standardite järgi lausa tervislik. Oad, mandlid, pähklivõi ja banaan kuuluvad kõik õiges koguses tervisliku toidu hulka, seega võib täitsa rahuliku südamega magustoitu nautida. Eriti kui enne seda natuke kodust trenni tehtud on ning mul on, seega kõik on superhästi.\nDisclaimerina olgu öeldud, et härra elukaaslane hindas koogi maitsvaks, aga arvas, et see jääb natuke liiga palju hammaste külge kinni. Mulle endale meeldib koogi tekstuur ka väga, kuigi see on üsna pude ning soovitan lasta koogil enne tükkideks lõikamist maha jahtuda, sest muidu kipub see lagunema. Joogaõpilased, kellele seda viimase tunni puhul viisin kiitsid koogi heaks ja arvasid, et selle retsept tasub kirja panna. Kusjuures põhilist koostisosa ehk ube ei ole keegi seni ära arvanud, seega kui see isegi tundub veider koostisosa, siis soovitan sööjate eest seda alguses varjata, et eelarvamusi ei oleks ja paluge neil ka koostisosasid pakkuda. Olen peaaegu täiesti kindel, et neid, kes ubade sisalduse koogis ära arvavad ei ole palju.\nSellest saab 12\n1 purk musti ube, nõrutatud ja üle loputatud\n150 g pähklivõid (100% pähkleid, ilma lisatud suhkru, õli ja muu jurata)\n1 suur või 2 väiksemat banaani\n15 g kookosõli\nKuni 50 g suhkrut (ise panen järgmisel korral 25 g, maitse tainast ja otsusta ise)\nEelkuumuta ahi 180 kraadini ning määri küpsetusvorm kergelt kookosõliga\nPane kõik koostisosad kuni šokolaadini blenderisse ning surista ühtlaseks.\nHaki šokolaad väikesteks tükkideks ning sega taignasse.\nMaitse ning otsusta ise kui palju suhkrut lisada soovid. Proovi mitte kogu tainast kohe toorelt ära süüa.\nKui oled suhkrukogusega rahul, siis lisa taignasse ka sooda ja küpsetuspulber, sega korralikult läbi, tõsta taigen vormi ning küpseta 20 minutit.\nEnne tükkideks lõikamist lase koogil täielikult jahtuda.\nServeerimisel on koogile suurepäraseks kaaslaseks kookosejogurt ja värsked marjad (mida mul kumbagi sel korral ei olnud).\nSee tundub NII isuäratav. Olen varemgi mingi retsepti järgi musta oa kooki teinud, keegi ei kahtlustanud midagi 🙂 Aga millist pähklivõid kasutad? See on mulle tundmatu maa.\nKasutan seda, mida kodus parasjagu on 🙂 Ei ole väga bränditundlik, lihtsalt vaatan alati, et koosneks ainult pähklitest ning oleks muust jamast vaba.\nSee läks mul nüüd küll nihu. Kuidas blender peaks kõik need kuivad ja kleepuvad koostisosad ilma vedelikuta ära blenderdama? Mina hooga lükkasin kõik kuni šokolaadini blenderisse ja kui siis tööle panin, ei liikunud seal suurt midagi 😀 Lõpuks hakkas blenderist kärsahaisu tulema ka veel 😀\nHmmmm… äkki su blender ei ole piisavalt võimas?\nNii oad, banaan pähklivõi ning eriti kookosõli muutuvad blenderdades üsna vedelaks tegelikult, ainult mandlijahu ja kakao on täitsa kuivad. Proovi ehk järgmine kord nii, et segad kakao ja mandlijahu eraldi juurde pärast blenderdamist. Ja võimas blender tuleb muidugi kasuks, olen toorkookide tegemisega paar viletsamat ise ka ära rikkunud.\nPõnev retsept! Plaanin kindlasti katsetada. Aga sooviks võimalusel täpsustust – milliste mõõtmetega vormi kasutad selle koguse jaoks?\nMa täpseid mõõte ei tea ja pole hetkel mõõta ka võimalik, aga umbes 20 x 30 🙂 Ei juhtu midagi kui tiba suurem või väiksem vorm on.\n« Spinati pina colada smuuti\nLoominguline sushikauss »


Tegevusloa saanud pangad\nPank, kes on saanud tegevusloa ja asub osalevas liikmesriigis (sh pangad, kes kuuluvad Euroopa pangandusjärelevalve alla tiheda koostöö raames) ning kes ei kuulu mõnda olemasolevasse järelevalve alla kuuluvasse gruppi, on kohustatud maksma iga-aastast järelevalvetasu.\nSelle suuruse arvutamise aluseks on tasuperioodi täiskuude arv, mille jooksul on panga üle järelevalvet tehtud. See tähendab, et tegevusloa saanud pank peab maksma järelevalvetasu alates tegevusloa saamise kuupäevale järgnevast esimesest täiskuust kuni sama aasta 31. detsembrini.\nKui panga tegevusluba on kehtetuks tunnistatud või järelevalve alla kuuluva pangagrupi üle tehakse järelevalvet ainult tasuperioodi teatud aja jooksul, tuleb järelevalvetasu maksta kõigi täiskuude eest alates jooksva aasta 1. jaanuarist kuni tegevusloa lõppemise kuupäevani. Kui asjaomase tasuperioodi eest on järelevalvetasu juba makstud, maksab EKP tagasi selle osa tasust, mis katab ajavahemikku alates tegevusloa lõppemise kuupäevast kuni tasuperioodi lõpuni.\nJärelevalve alla kuuluvad pangad liigitatakse oluliseks või vähem oluliseks, lähtudes mitmest kriteeriumist.\nOlulisuse kindlaksmääramise kriteeriumid\nKui panga järelevalvestaatus muutub, sealhulgas ühinemise või omandamise tõttu, võib muutuda ka iga-aastase järelevalvetasu suurus. Järelevalvestaatuse muutumise korral teavitab EKP järelevalvealust panka vahetult EKP otsuse kaudu, milles selgitatakse staatuse muutumise põhjusi. Iga-aastane järelevalvetasu arvutatakse proportsionaalselt ümber.\nPanga olukorra muutumine pärast iga-aastase järelevalvetasu maksmist\nKui järelevalve alla kuuluva panga või pangagrupi staatus muutub pärast seda, kui ta on järelevalvetasu juba maksnud, arvutab EKP selle ümber ja maksab ülemääraselt tasutud summa tagasi või esitab täiendava tasu maksmise teate. Kui soovite teatada järelevalvetasudega tegelevale üksusele muutustest panga olukorras, mis võivad mõjutada järelevalvetasu maksmist, palume saata meil aadressile: SSM-fee-enquiries@ecb.europa.eu.\nPanga olukorra muutumine ja tasutegurid\nÜldjuhul on tasutegurite esitamise tähtaeg eelmise aasta 31. detsember. Kui panga olukord muutub ja tavapäraseks tähtajaks tasutegureid esitada ei saa, tuleb need esitada olukorra muutumisele lähima kvartali lõpus.\nNäited tasutegurite esitamise kohta korduma kippuvates küsimustes


Смягчающий бальзам для снятия макияжа Ромашка | The Body Shop Эстония\nKõige parem meigieemaldusvahend. Kasutan näo, silmade, huulte jaoks. Väga mugav ja kiire kasutada. Sulatab ka kõige tugevama meigi hetkega ja ei jäta nahale jääke ega õlist kihti.\nSuurepärane toode, eemaldab ka silmameiki väga hästi. Jätab naha siidiseks :)\nOlen sellest meigieemaldusvõidest vaimustuses. Võtan seda karbist puhta vatipadjaga, sulatan seda vatipadjale ning seejärel sulatan üle näo. Kuigi see on peamiselt vist näolt meigi eemaldamiseks mõeldud, kasutan mina seda ka silmameigieemaldamiseks, sest erinevalt enamikest silmameigieemaldajatest ei ärrita see võie mu silmi. Pärast pesen nägu näopesuvahuga ja kui on aeg näoveega nägu üle teha, siis erinevalt teistest puhastustoodetest ei jää vatipadjale enam mingit mustust, lisaks on nägu peale puhastamisets nii pehme ja öökreem imendub ka kuidagi palju mõnusamalt. Viiest punktist annaksin sellele tootele 6. :)


UUS! Teismeline ja depressioon (spetsialistidele) – Katriito\n30. oktoober 2020 kell 14:00-17:30\nDepressioon on meeleoluhäire, mis röövib eluenergia, rõõmu,\ttegutsemistahte ning sageli ka lootuse, et olukord võiks paraneda.\tDepressioon on teismeliste hulgas sage ja tõsine\tprobleem. Paljud noorukitest vigastavad\tend tahtlikult, et hingevalu leevendada, ning mõlgutavad surmamõtteid. Noored tunnevad end sageli väga hädas ja üksinda. Nad vajavad abi ja tuge, kuid kuidas seda neile pakkuda?\nLoeng/seminari eesmärk on tõsta teismelistega töötavate spetsialistide teadlikkust depressioonist, anda praktilisi teadmisi noorukite toetamiseks ja abistamiseks depressiooni sümptomite korral.\nKoolitust viib läbi Katriito nõustamis- ja psühhoteraapiakeskuse kliiniline psühholoog\nLiis Arras, kes töötab\tigapäevaselt paljude depressiivsete, ennast vigastavate ja suitsidaalsete teismelistega. Koolitusel jagab Liis teadmisi depressiooni ja sellega kaasnevate probleemide mõistmiseks, jagab kogemusi noortega tööst ja annab praktilisi soovitusi, kuidas depressiivset teismelist toetada.\nKoolitusel vastab Liis hea meelega küsimustele, ka juhtumite arutelu on oodatud.\nKoolituse maht: 4 akadeemilist tundi. Soovijatele väljastatakse tõend.\nOsalustasu: 45 eurot (hind sisaldab käibemaksu 20%, seminariks vajaminevaid materjale ja värskenduspausi).