Toiteväärtus, keemiline koostis ja kalorisisaldus - Koorikud\nToiteväärtus ja keemiline koostis "Oliiviõli".\nEnergia väärtus Oliiviõli on 898 kcal.\nSupilusikatäis ("top", välja arvatud vedelad tooted) = 17 grammi (152,7 kcal)\nKasulikud omadused OLIIVIÕLI\nMiks on oliiviõli kasulik?\nKeemiline koostis "Oliiviõli"\nSildid:Oliiviõli kalorisisaldus 898 kcal, keemiline koostis, toiteväärtus, vitamiinid, mineraalid, mis on kasulik Oliiviõli, kalorid, toitained, kasulikud omadused Oliiviõli\nOliiviõli - kasu ja kahju\nOliiviõli on ainulaadne toode, mida kasutatakse edukalt mitte ainult toiduvalmistamisel, vaid ka kosmeetika, üldarsti ja dieetide alal. Isegi iidsed kreeklased ja egiptlased hindasid oliiviõli keha tervise ja energia allikana, kuid nad ei teadnud toote koostist. Kaasaegne meditsiin kasutab uuringu tulemusi - oliiviõli koostis võib soodsalt mõjutada elundite ja süsteemide toimimist.\nOliiviõli kalorsus, toiteväärtus ja keemiline koostis\nKalorid: 898 kcal\nRasv: 99,8 g\nVesi: 0,2 g\nKüllastunud rasvhapped: 16,8 g\nKüllastumata rasvhapped: 13,2 g\nEsiteks tugevdab kõnealune toode, milles on E-vitamiini, veresoonte seinu, normaliseerib ainevahetusprotsesse, taastab ja säilitab juuste ja küünte ilu.\nTeiseks sisaldab oliiviõli suurt hulka oleiinhapet - kuni 80%. See komponent imendub soolestikus ideaalselt, omab soodsat mõju seedetrakti organite toimimisele, tugevdab sooleseinu ja tugevdab selle liikuvust.\nKolmandaks, oleiinhape (omega-9 küllastumata rasvhape) on võimeline avaldama vähivastast toimet (eriti seoses rinnavähiga) - võib-olla kõige olulisem selle komponendiga seotud fakt. Lisaks on Omega-9 rasvhapped võimelised normaliseerima ja stabiliseerima vererõhku (nad aitavad eriti hüpertensiooni korral), ennetavad diabeeti ja rasvumist ning vähendavad aktiivselt kahjuliku kolesterooli taset.\nLisaks on oliiviõli koostisel linoolhape, mis aitab kaasa haavade ja põletuste kiirele paranemisele, parandab nägemist.\nPöörake tähelepanu: meedias paikneb oliiviõli sageli kõige kasulikumana. Kuid see väide ei ole tõsi. Seega sisaldab linaseemneõli palju omega-3 rasvhappeid, mis on taimetoitlastele nii vajalikud. Ja päevalilleõli on oliiviõli ees noorte vitamiinisisalduse poolest - vitamiin E. t\nSiiski on teaduslikult tõestatud järgmised oliiviõli kasulikud omadused:\n2 supilusikatäit oliiviõli kasutamist päevas aitab vähendada koronaarpuudulikkuse riski. Samal ajal rõhutavad teadlased, et on oluline jälgida tarbitud küllastunud rasvade koguhulka - vastasel juhul ei mõista see oliiviõli eeliseid.\nRakendades oliiviõli nahahooldusele, on täiesti võimalik peita selle vananemise ilmingud - tootes sisalduvad fenoolid muudavad naha toonides, sametiselt.\nKaasades oliiviõli oma igapäevasesse dieeti, saate loomulikult normaliseerida seedesüsteemi tööd - kõhukinnisus peatub, peristaltika taastub, kõhupuhitus on välistatud.\nKõnealust toodet kasutatakse sageli massaažiks - õli imendub ideaalselt nahka, parandab näärmete toimimist ja soodustab toksiinide kiiret kõrvaldamist.\nRegulaarne oliiviõli tarbimine tugevdab luukoe levikut, vältides kaltsiumi leostumist - see toode on lastel lihas-skeleti süsteemi kasvu ajal väga kasulik.\nKirjeldatud toodet kasutatakse farmakoloogilises tööstuses vererõhku alandavate ravimite valmistamiseks.\nOliivide regulaarne tarbimine on südame-veresoonkonna haiguste ennetamine - toode tugevdab veresoonte seinu, muudab need elastsemaks, hoiab ära kolesterooliplaatide ja verehüüvete tekke.\nKõnealune toode on võimeline kiirendama väikeste ja suurte haavade paranemisprotsesse, põlema erineval määral.\nKuid oliiviõli kõige üllatavam omadus on selle võime takistada pahaloomuliste kasvajate kasvu, täpsemalt - antioksüdandid / vitamiinid ja oleiinhape, mis moodustavad kõnealuse toote, eemaldavad aktiivselt toksiine, mis omakorda mõjutavad tervete rakkude mutatsiooni.\nVaatamata kõnealuse toote suurele kasule keha tervisele, peate teadma selle kahjulikke omadusi.\nEsiteks on see liiga suur kalorite sisaldus ja toote liigne tarbimine toidus võib põhjustada rasvumist. Sellest hoolimata soovitavad toitumisspetsialistid aktiivselt oliiviõli kui kaalulanguse toitumise komponenti - saladus on väga lihtne: peate piirama päevas tarbitava oliiviõli kogust 2 supilusikatäit.\nTeiseks peavad inimesed, kellel on diagnoositud sapipõie põletik (koletsüstiit), olema väga ettevaatlikud oliiviõli manustamisel oma dieedile - sellel on kolereetiline toime ja see võib põhjustada valulikku rünnakut, haiguse kroonilise vormi ägenemist.\nKolmandaks ei tohiks arvata, et oliiviõli röstimise teel valmistatud nõud on täiesti kahjutu. Fakt on see, et kuumtöötlemise ajal aurustuvad kõik kõnealuse toote kasulikud omadused ja kahjulikud omadused aktiveeruvad. Seetõttu soovitavad arstid kasutada värskes vormis oliiviõli ilma kuumtöötluseta.\nSelleks, et kõnealune toode saaks kehale tõeliselt kasulikuks osutuda, peab olema võimalik seda kvaliteetselt omandada. Loomulikult ei anna keegi kauplustes proovi ja keemilise analüüsi jaoks veidi võid, siis peate juhinduma spetsialistide nõuandest. On mitmeid eeskirju, mis aitavad osta kvaliteetset oliiviõli:\nToodet, nagu kõiki sarnaseid, saab täiustada ja rafineerimata. Uurimistulemuste kohaselt säilitatakse oliiviõli kasulikud omadused ainult minimaalse kuumtöötlusega või üldse puudumisel - soovitavad eksperdid eelistada rafineerimata vormi.\nPakendil võib olla järgmine nimetus - looduslik (neitsi), kook (pomacе) ja rafineeritud (rafineeritud). Tasub osta ainult looduslikku ekstra neitsioliiviõli (ekstra neitsi) - see on kõrgeima kvaliteediga ja kasulik.\nMärgistus võib olla pealkiri "mix" - see tähendab, et toode on segu erinevatest õlide klassidest. Põhimõtteliselt ei tekita selline toode mingit ohtu, kuid seda võib kahtluse alla seada.\nPöörake tähelepanu toote valmistamise kuupäevale - on teada, et oliiviõli kasulikke omadusi hoitakse ainult 5 kuud.\nKõnealuse toote parimad säilinud omadused on klaasmahutites - ei osta oliiviõli purkides või plastpudelites.\nPöörake tähelepanu: Mõnede allikate kohaselt on kuni 40% turul olevast ekstra neitsioliiviõlist võltsitud. Hankige tooteid ainult tuntud tootjatelt ja usaldusväärsetelt jaotusvõrkudelt!\nOliiviõli on vaja säilitada ainult pimedas konteineris - see ei ole probleem, sest tootjad ise pakendavad seda tumedast klaasist pudelitesse.\nÄrge pange kõnealust toodet külmkappi ega liiga soojasse kohta - sellised temperatuurid võivad vähendada oliiviõli toitainete taset.\nPikaajalise ladustamise korral võib oliiviõli saada rikkaliku maitse - see ei muuda toodet vähem kasulikuks, kuid maitse halveneb. Seetõttu ei tohiks te õli osta "tulevikuks".\nÄrge hoidke oliiviõli avatud kujul - see absorbeerib suurepäraselt võõra lõhna.\nOliiviõli on oma koostise ja toote kasulike omaduste poolest ainulaadne, seega peab see olema iga inimese toitumises.\n6,927 kokku vaadatud, 1 vaatamist täna\nOliiviõli keemiline koostis on väga väärtuslik. Seda domineerivad linoolhape (omega-6). Kuid selles pole peaaegu mingeid kasulikke polüküllastumata omega-3 rasvhappeid. Mõned eksperdid usuvad siiski, et oliiviõli aitab vähendada kahjuliku LDL-kolesterooli taset veres ja suurendab hea HDL-kolesterooli taset.\nLinoolhape tugevdab rakumembraani ja avaldab positiivset mõju limaskestadele. Oliiviõli koostis on palju E-vitamiini, mis on loomulik antioksüdant ja on vajalik reproduktiivsüsteemi arendamiseks. Oliiviõli omab ainulaadset choleretic efekti.\nToitumisspetsialist Aleksei Kovalkov soovitab lisada aktiivse meeskonnamängijate hulka oliiviõli ja taimeõli. „Rasvhappeid on mitut tüüpi. Kui õli imendub verre, imendub see keemiliste valemite kujul ja keha ei hooli sellest, kuhu need happed (keemilised valemid) sattusid, kogub mitmeid aminohapete "ehitusplokke" ja "ehitab" neilt mõned hormoonid. Ja kui üks tellis ei ole piisav, siis te ei ehita seda hormooni uuesti ega tekita ebaregulaarset kuju, mille tõttu keha seda ei tajuta. Päevalilleõlis on omega-6 oliiviõlis - Omega-9. Nii on nad kõik komplekti kuuluvuses. Kuna saame omega-6 päevalilleõlist mitu korda rohkem, soovitan oma patsientidel mõneks ajaks omega-9-le lülituda. Ja seega tasakaalu vere rasvhapped, mitte sooled. See tasakaal jääb ühe nädala jooksul ja siis kõik protsessid on erinevad, ”selgitas Kovalkov.\nOliiviõli on naha jaoks hädavajalik. Tal on kerge lahtistav omadus ja normaliseerib soole. Monoküllastumata rasvhapped vähendavad ateroskleroosi riski. Väikeses koguses on see toode vajalik laste keha jaoks, see on see, kes aitab kaasa luukoe moodustumisele. Ja muidugi ei saa öelda, et see on üks inimkeha õlide kõige kergemini omastatavatest.\nOliivide oluline tunnus on see, et neid saab koristada erinevatel valmimisetappidel. Saagi saab eemaldada detsembris (ebaküps), jaanuaris (roheline) ja veebruaris (must). Iga etapi marju töödeldakse erineva kvaliteediga õliks, mis on mõeldud erinevatel eesmärkidel.\nOliiviõli liigitus on väga üksikasjalik ja keeruline. Soovitame meelde jätta kõige olulisemad sildid pealdis, mis aitab mõista, kuidas konkreetset sorti optimaalselt kasutada.\nEkstra neitsioliiviõli. Seda toodetakse ainult rafineerimata õlist, selle happesus ei ületa 0,8%, maitse on määratletud suurepärasena. Värskelt pressitud õli, mis on valmistatud õige meetodiga, ilma liigse kuumutamiseta, saadud küpsetest, tervislikest värsketest oliividest, on tavaliselt madala happesusega, alla 0,5%.\nNeitsioliiviõli. Seda toodetakse ainult rafineerimata õlist, happesus ei ületa 2%, maitse on määratletud kui hea.\nPuhas oliiviõli. Pure oliiviõli või oliiviõli märgistatud õlid on tavaliselt rafineeritud ja rafineerimata õlide segu.\nOliiviõli. Rafineerimata ja rafineerimata õlide segu, mille happesus ei ületa 1,5%. Üldiselt ei ole sellel tugevat lõhna.\nOliivijääkõli. Rafineeritud õlikoog, mõnikord segatud rafineerimata. See sobib toiduks, kuid seda ei saa nimetada oliiviõliks. Oliiviõli on jaemüügis laialdaselt esindatud, eriti oma jaemüügikettide all. Seda kasutatakse sageli ka restoranides küpsetamiseks.\nLambiõli (lambiõli). Tööstuslikes vajadustes kasutatav õli.\n„Esimene külmpressimise” tilgutatav oliiviõli on kõrgelt hinnatud. Täna on see nimetus tinglikum, sest selle temperatuur tõuseb töötlemise ajal endiselt ning tänapäevased tehnoloogiad võimaldavad pressida õli ainult üks kord.\nHappelisus tuleneb rasvade lagunemisastmest keemilise reaktsiooni tulemusena, mille käigus moodustuvad vabad rasvhapped. Ja see on otsene kriteerium õli kvaliteedi määramiseks. Ebaõigesti vildatud või madala kvaliteediga puuviljadest õli on väga kõrge happesusega. Viivitused saagi koristamise vahel (eriti kui oliivid olid koristamise ajal purustatud või kahjustatud) ja ketramine, puuviljade seennahaigused ja valed pressimismeetodid on tegurid, mis mõjutavad oliiviõli kõrget happesust ja halva kvaliteeti.\nPeamine põhimõte, mis peaks juhinduma selle toote valikust - värskem, seda kasulikum. Olge märgistuse suhtes tähelepanelik ja aegumiskuupäeva uurimine. Aja jooksul halveneb õli ja väljub. Kõlblikkusaeg ei tohi ületada 18 kuud alates tootmise kuupäevast.\nPealkirja segu (Estella Oil Mix või Polivio Oil Mix) ütleb teile, et tegemist on erinevate taimeõlide seguga, mille oliivisisaldus võib olla väga väike. Kvaliteetsel tootel peab olema kirjutatud "100% oliiviõli" ja sõna Naturel. Sageli annavad tootjad oma maitse ja lõhna kirjelduse. See näitab toote kvaliteeti ja aitab valida teie maitsele sobiva õli.\nPea meeles, et pehmem või maitse, seda madalam on selle happesus. Küllastunud, terav maitse ja hapukas maitse omab toodet, mille happesus on 0,8-1%, kerge rohumaa aroom ja järelmaitse - 0,4-0,6%. Õlivärv võib varieeruda tumedast kullast heleroheliseks. See sõltub oliivide ja oliivide mitmekesisusest ning nende küpsusastmest.\nPöörake tähelepanu lühenditele. IGP tähistab Indicazione Geografica Protettat ja tähendab, et see kogus ja pressis Kreekas või Hispaanias oliive kohalike elanike silma all. Ja puhastada ja valada teise kohta. DOP (Denominazione d 'Origine Protetta) näitab, et kõik õlitootmisoperatsioonid toimusid samas piirkonnas.\nOliiviõlis sisaldub oleiinhappes, millel on üsna madal sulamistemperatuur. Kui jahutate õli külmikus, külmub ja muutub valkja helbed. See näitab õli kvaliteeti ja kindlat viisi ehtsa toote eristamiseks võltsitud toodetest. Pange õli pudel külmkappi mitu tundi ja seejärel jäta see toatemperatuurile - helbed lahustuvad ja õli võtab taas ühtlase vedeliku konsistentsi.\nPange tähele, et oliiviõli on see, kui hind on üks peamisi kvaliteedikriteeriume. Kvaliteetne õli ei ole odav. Oliivid koristatakse käsitsi talvel. Üks puu annab umbes 8 kg marju. Ühe liitri õli puhul on vaja vähemalt 5 kg.\nHinnake õli organoleptilisi omadusi väikese maitsega. Võtke väike suu. Värv? Kimp? Puu maitse? Piquancy? Lihtne kibedus? Kõik on suurepärane! Karmus, mustiness, puidu maitse? See õli on parem mitte kasutada.\nParim õli pakend, nagu enamik teisi tooteid, on toonitud klaas. Metallipangad peaksid eelistama suurte mahtude puhul, sel juhul töödeldakse metalli erilisel viisil.\nOliiviõli armastab tumedaid jahedaid kohti (kuid mitte mingil juhul külmkappi). Ja tihedalt suletud mahutid ei tohiks seda pikka aega avada. Sarnaselt teiste taimeõlidega ei tohiks seda osta ka tulevikus: pikaajalise ladustamise ajal halveneb ja kaotab kasulikud omadused.\nKuidas valida oliiviõli õigesti\nTänapäeva maailmas arvavad paljud inimesed tervislikku toitumist. Paljud inimesed teavad, et rafineerimata oliiviõli on väga kasulik. Kuid mitte igaüks teab, kuidas osta kvaliteetset toodet ja mitte sattuda võltsingusse.\n[stextbox id = “alarm” bgcolor = 'f29baa' bgcolorto = 'f7d5da' image = 'null'] Oliiviõli on toode, mis saadakse oliivi pressimisel ja mida kasutatakse kogu maailmas toiduvalmistamisel, samuti meditsiinipraktikas ja kosmeetikas. Oliiviõli on väga populaarne inimese kasulike omaduste poolest ja seda kasutavad tervislikke eluviise toetajad. [/ Stextbox]\nKuidas valida oliiviõli poest ostes\nHea oliiviõli, kuidas valida: tootjad maailmas\nNende toodete kuulsamad tootjad on Hispaania, Itaalia, Küpros, Kreeka, USA. See tähendab, et need riigid, kelle kliima sobib oliivisalude kasvatamiseks. Sellest tulenevalt on selle tüüpe palju.\nMilline õli valida: spin, rafineerimine ja kvaliteet\nOliiviõli on erinev. Hapu, magusa maitsega, kibe või soolane. Maitse põhjustab erineva happesuse aste. Kui õli tunneb rääsunud või äädikat, tähendab see seda, et see on tehtud rikkumiste tõttu ja seda ei saa süüa. Seal on rohkem kahju kui kasu.\nNaftatootmisel on kolm peamist etappi. Pärast puhastusprotsessi märgistatakse etiketil peamise ketramise toode, mis on puhastatud, ja lõpptulemusena jääb kook.\nNeitsi märgistatud õli on väga kasulik toode, mida pressitakse mehaaniliselt. Ekstra neitsi märk tähendab, et see toode on külmpressitud kvaliteetsetest oliividest. Selle happesus on 1%.\nD.O.P - denominacion de origen protegida - see kvaliteet on määratud ainult kõrgeima kvaliteediga tootele. See on valmistatud oliividest, mis kasvavad ainult ühes kohas. Puuviljadest koristatakse viljad käsitsi ja ainult terved, ilma puudusteta. Sarnase märgisega oliiviõli kontrollitakse ja valmistatakse iga kord vastavalt teatud rangetele standarditele.\nKui eesliide "ekstra" ei ole, ei tähenda see, et toode on halb. Lihtsalt on see valmistatud madalama kvaliteediga puuviljadest. Kuid see ei kaota sellest oma omadusi.\nRafineeritud (rafineeritud) nimetusega rafineeritud õlil pole tervendavat toimet, seda kasutatakse liha ja muude roogade valmistamiseks. Rafineeritud õli võib säilitada pikka aega ja on odavam kui neitsi.\nKerge oliiviõli - sarnane märgistus etiketil tähendab, et õli sobib ideaalselt küpsetamiseks, seda saab kasutada ka praadimiseks.\nKõige odavamal õli pakendil on pealkirjaga oliivijääkõli. See tähendab, et selline toode on valmistatud kookist. Jäägid segatakse esimese ekstraheerimise õliga, et saada värvi ja maitset. See toode on odav, kuid sobib hästi praadimiseks ja hautamiseks.\nKuidas mitte segi ajada õli valikuga?\nNafta nimi peab olema määratletud kvaliteediklassi oliivid või tootja mark. Kuid sordi nimi on vajalik. Näiteks Priego de Cordoba. See on koht, kus oliiviõli kasvatatakse õli jaoks D.O.P.\nTuleb kirjutada, kes on tootja, kes seda toodet impordib ja ekspordib. Märgistus näitab ettevõtete aadresse ja telefoninumbreid. Õli villitakse ainult tootja poolt. Kui on loetletud erinevad ettevõtted, võib see olla võlts. Õli säilivusaeg määratakse 10–11 kuu jooksul. Hiljem vähenevad kasulikud omadused.\nSelle kriteeriumi puhul ei saa valida head õli. Värv võib varieeruda kollasest pruunini. Selle määrab kindlaks oliivid, millest toode on toodetud. Näiteks, kui puu on roheline, siis õli on rohelisel toonil. Kui küpsetamiseks kasutatakse küpseid oliive, varieerub värv kollasest kuni lillani. Pruun toon annab kõrgeima kvaliteediga vilju. See õli on magusa maitsega.\nKuidas valida õige oliiviõli poes\nÕli on kõrgeima kvaliteediga, ereda rikas maitse ja kuldne roheline värv. Tsentrifuugimiseks võetakse ainult puutumata küpsed oliivid, mis on koristatud käsitsi. Õli toodetakse külmpressimisega, mis tähendab, et kõik väärtuslikud happed jäävad muutumatuks. Happesus Ekstra Virgin ei ületa 0,8%.\nKülmpressitud õli keskklassi viljadest. Maitse ja aroom ei ole nii säravad kui eelmistel liikidel, kuid õli on maitsev ja tervislik. Toode saadakse mehaanilisel pressimisel ja puhastatakse ilma keemilisi reaktiive lisamata. Neitsioliiviõli happesus ei tohiks ületada 2%.\nOliiviõli rafineeritud oliiviõli\nEsimese ekstraktsiooni õli, mis pärast pressimist läbib rafineerimise (puhastamise). Seejärel segatakse see ekstra neitsioliiviõliga. Tootja valib ise proportsioonid selle või selle õli omaduste ja omaduste põhjal. Vastavalt oma maitsele on rafineeritud oliiviõli veidi madalam kui Extra Virgin õli, kuid sisaldab siiski piisavalt vitamiine ja mineraalaineid. Euroopas on see liik üks populaarsemaid. See on tingitud asjaolust, et nafta hinnaga on odavam kui Extra Virgin ja seda kasutatakse üldiselt. Happesuse tase ei ületa 1,5%.\nÕlikoogi oliiviõli. Keemiliste vahendite töötlemise tulemusena selgub. See on lõhnatu ja maitsetu ning toitev. Lõppsaadusele lisatakse ainult 10–20% ekstra neitsioliiviõli maitse stabiliseerimiseks ja toote happesuse vähendamiseks. Happesuse tase ei ületa 1%.\nOlio Vergine lampante ja Olio di Oliva Raffinato kategooriasse kuuluvad oliiviõlid ei sobi inimtoiduks ─ need on ette nähtud tööstuslikuks kasutamiseks.\nSalatite, marinaadide ja külmade eelroogade valmistamiseks valige rafineerimata Extra Virgin Oil: see rikastab teie roogade maitset. Seda õli saab kasutada looduslike toidulisanditega, nagu pipar, küüslauk, basiilik või sidrun, see on väga maitsev! Ekstra neitsi maitsega õliga saab isegi banaalset leiba valmistada Vahemere bruschettaks. Kuumate nõudega küpsetamiseks ja toiduvalmistamiseks sobib rafineeritud teine pressitud õli. See on märgistatud kui Pomace oliiviõli või Orujo. Pomace õli vaieldamatu eelis on selle madal hind, neutraalne maitse ja pikk säilivusaeg.\nOliiviõli ei ole vein. Mida noorem see on, seda kasulikum see on. Seepärast vaadake ostmisel esmalt tootmise kuupäeva ja säilivusaega. Õli säilivusaeg ei tohi ületada 18 kuud! Õige oliiviõli valimine aitab ja selle värvi. See sõltub oliivide valmimisprotsessist: mida tumedam on õli, seda küpsemad on oliivid. Roheline värv näitab külma spinit. Selle õli pakend peaks olema klaas ja kergelt tumenenud ─ oliiviõli kardab päikest. Võimaluse korral vali kõige täielikuma koostisega oliiviõli. See ei tohiks sisaldada sõnu “mix” või “segatud”. Selline õli viitab segatoodetele.\nEkstra neitsiõli pakendil on lühendid DOP, IGP ja BIO. Me selgitame, mida see tähendab.\nDOP (Denomimazione di Oridine Protetta) tähendab, et õli on kaitstud päritolupiirkonnaga. Lihtsamalt öeldes kasvatati ja koristati oliiviõli oliivid teatud piirkonnas. Samas piirkonnas pressiti õli.\nIGP (Indicazione Geografica Protetta) ütleb, et tootmisprotsess oli range kontrolli all. Samal ajal rakendati osa protsessist väljaspool määratud piirkonda.\nBIO tagab ostjale 100% loomuliku. See tähendab, et õli tootmisel ei kasutatud sünteetilisi väetisi, kasvuhormone ja pestitsiide. See sertifikaat tagab ka, et õlis ei ole värvaineid, maitsetugevdajaid, toidulisandeid ega geneetiliselt muundatud tooteid.\nÜks oliiviõli kvaliteedinäitajaid on selle happesus. Oliiviõli happesus tähendab oleiinhappe sisaldust 100 g toote kohta. Mida madalam oli oliiviõli loomulik happesus, seda kõrgem on selle kvaliteet. Ekstra neitsiõli happesus peaks olema kuni 0, 8%. Neitsiõli happesus ei tohiks ületada 2% ja rafineeritud oliiviõli 1,5%.\nVeel üks asi. Oled ostnud oliiviõli ja see on veidi kibe? Ärge muretsege. Kummaline, sest see võib tunduda, kuid oliiviõli on tõesti kibe ja see on normaalne. Pealegi, kui tootel on kerge kibedus, peaksite rõõmustama - teil on käes tõeline õli külmpressitud oliivist.\nOliiviõli on kiiresti riknev toode. Pärast avamist tuleb seda säilitada mitte rohkem kui kuu ja soovitavalt kolm nädalat. Ideaalne koht selles on köögikapp, mille uksed on läbipaistmatud. Oliiviõli ladustamisel järgige kindlasti järgmisi tingimusi. Kui õli sisaldav pudel on valmistatud kergest klaasist, valage õli pimedasse konteinerisse või pange see fooliumiga kokku. Kui te ostsite õli tina, siis on parem ka see valada tumedasse klaasnõusse. Hoida õli temperatuuril kuni +25 kraadi.\nVana viis saada või\nKüpse oliivide kodu töötlemise tehnoloogia on välja töötatud väikseima detailina juba sajandeid nende massikasvu kohtades: Vahemere riigid, Iraan ja India, Gruusia ja Abhaasia, mõnes teises piirkonnas. Nüüd on see üha harvem, sest see nõuab palju tööd. Paljud põllumajandustootjad eelistavad kasvatatud põllukultuuri üle anda automaatidele. Mida unikaalsem on õli, mis on pressitud väikestes kohtades, oliivisalude ümbruses, kus nad ikka kasutavad puidust või kivist seadmeid.\nVärskelt koristatud oliivid jahvatatakse kiviveski abil homogeensesse massi.\nSelle putru väljapressimise protsessis eraldatakse väärisõli sisaldav vedelik.\nSee kogutakse spetsiaalsetesse mahutitesse, kus lastakse seista mitu tundi. Samal ajal ujub õlikomponent pinnale, kust see kogutakse spetsiaalsete kühvlite abil.\nEsimene pressitud õli on uskumatult tugev ravim, nii et pärast filtreerimist kogutakse see hoolikalt ja kasutatakse alles pärast lõplikku küpsemist pärast poolteist kuud.\nÜlejäänud mass kogutakse lõuendikottidesse ja pigistatakse uuesti, asetades rõhu alla. Protsessi kiirendamiseks kuumutatakse koormust kuuma veega.\nTeine spinõli sobib ainult toiduvalmistamiseks või tehnilistel eesmärkidel.\nOliiviõli keemiline koostis\nOliiviõli saadakse värskete oliivide tükeldatud tselluloosi pressimisega. Ajavahemikul novembrist märtsini koristatakse ja koristatakse oliivid. On väga oluline saada saagikoristus võimalikult kiiresti, et saada puhas kvaliteetne õli ja taaskasutada seda, sest pärast koristamist oksendatakse oliivid väga kiiresti. Oksüdatsiooni ajal võib saadud toote kvaliteet halveneda. Kõrgeima kvaliteediga oliiviõli, st esimene külmpressitud, koosneb monoküllastumata rasvhapetest:\n60–80% kõigist rasvhapetest kuuluvad oleiinhappesse, omega 9\n4-14% linoolhapet, omega 6\n15% palmitiin ja muud küllastunud rasvhapped (steatico, palmitoya)\n0,0-0,8% maapähklit ja aromaatne\nLisaks sisaldab oliiviõli koostis mitmeid ühendeid:\npolüfenoolid, fenoolid ja fenoolhapped\nkalduvus (vältida onkoloogia, eriti rinnavähi teket)\nsteroolid ja β sitesterool (saadaval ainult oliiviõlis ja takistavad kolesterooli teket)\nEkstra klassi oliiviõli sisaldab vitamiini E, A, D, K.\nAinult esimese külmpressitud õli loetakse loomulikuks, kasulikuks ja kvaliteetseks. Selle toote kasulike omaduste säilitamiseks tuleks seda kasutada ainult esimestel kuudel pärast tootmist ja seda ei tohi kuumtöödelda, st kuumutada, praadida. Paljud professionaalsed kokad üle maailma muidugi kasutavad seda toodete röstimiseks, see on praadimisel stabiilsem, kuid kõik kasulikud omadused isegi 100% kõrgekvaliteedilisest või kaotatakse. Kui tegemist on oliiviõli kasulikkusega ja ohtudega, siis on ainult esimesel külmpressitud värske õli aurutatud köögiviljade ja külmade toitude puhul omased kasulikud omadused.\nKõik õli kasulikud omadused määratakse selle koostisosade järgi. Kuna oliiviõli koosneb peamiselt küllastumata rasvadest (oleiinrasvhape), kasutatakse taimeõli kasutamisel loomse rasva asemel inimese igapäevases toitumises oluliselt halva kolesterooli taset veres (vt normaalset kolesterooli naistel ja meestel). Lisaks mõõdukale kasutamisele on diabeedi, rasvumise, südame-veresoonkonna haiguste ennetamine.\nE-vitamiin, mis on selle osa, on väga aktiivne antioksüdant, mis aitab kehal võidelda vananeva nahaga, parandab juuste kasvu ja küünte seisundit ning takistab vähi arengut.\nVitamiin A, K, D koos E-vitamiiniga soodustavad soolte, luusüsteemi kudede, lihaste tugevdamist. Seetõttu on see lastele väga kasulik.\nFenoolid, mis esinevad õli koostises, tugevdavad immuunsüsteemi ja aeglustavad vananemisprotsessi.\nLinoolhape avaldab visioonile väga positiivset mõju, aitab parandada liikumiste koordineerimist, kudede taastumist, haavade kiiret paranemist ja põletusi.\nTeadlased on tõestanud, et oleiinhape suudab stimuleerida vähirakkude aktiivset kasvu pärssivat geeni, mis vähendab vähiriski.\nOliiviõli on väga hea, peaaegu 100%, inimkehas imendub.\nOliiviõli on seedetrakti jaoks väga kasulik - sellel on kerge lahtistav toime, mis võimaldab paljudel inimestel kõhukinnisuse vastu võidelda (vt kõhukinnisuse lahtistid, kõhukinnisuse küünlad) ja hemorroidid. Ka mõõdukate tervendavate omadustega on sellel positiivne mõju maole, aidates leevendada gastriiti või mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandite paranemist. Kaaluga toitumise abil on see õli ideaalne kaalu kaotamiseks, asendades küllastunud rasvad, see aitab kiirendada ainevahetust ja vähendab söögiisu.\nÜks magustoitude lusikatäis, mis on võetud hommikul tühja kõhuga, aitab ravida ravi ajal gastriiti või maohaavandit osana komplekssest ravist.\nOliiviõlil on nõrk kolereetiline toime, seega on see kasulik sapiteede häirete ennetamiseks. Selle kasutamine aitab kaasa vererõhu normaliseerumisele hüpertensiivsetel patsientidel, nii et paljud surveseadmed on tehtud oliivi lehtedest. Rahvameditsiinis kasutatakse oliiviõli seljavalu, kui see lisatakse sulatatud vahale ja seda kasutatakse valusates kohtades (vt seljavalu ravimeid).\nSamuti on vaieldamatu, milline on oliiviõli kasu rasedatele ja lastele. Raseduse ajal, et loote täiuslik kasv, närvisüsteem ja luustik, vajavad lapse aju väga palju rasvhappeid. Lisaks on oliivide õlidest saadud rasvhapped sarnased emapiima rasvadega (8% linoolhape) ning lapse üleandmisel ühisele lauale ja täiskasvanud toidule on vaja lisada see kartulipuderile, teraviljale. Väiksemate nahahaiguste üheks põhjuseks on linoolhappe keha puudumine - oliiviõli kasutamine võib seda täita.\nSamuti on see toode naha jaoks väga kasulik - see ei põhjusta allergilisi reaktsioone, imendub kergesti, kuid ei ummista poore, on E-vitamiini tõttu noorendav, sobib hästi kuivale, põletikulisele nahale, aitab võidelda venitusarmide ja tselluliidi vastu, leevendab valu pärast liigset füüsiline stress, on soodne mõju juustele, annab sellele sära, takistab juuste väljalangemist ja kõõma, normaliseerib rabed ja õhukesed küüned. Kosmeetilistel eesmärkidel on parem kasutada naturaalset oliiviõli, segades seda kreemiga, sest kosmeetikatoodetele lisatakse mittekvaliteetne õli.\nVõib-olla on Venemaa elanike oliiviõli eelised mõnevõrra liialdatud.\nVene on parem kasutada sinepit, linaseemnet ja päevalilleõli\nOn juba ammu teada, et tooted, mis kasvavad piirkonnas, kus inimene sündis, kus tema esivanemad kasvasid, on kõige paremini imendunud ja kasulikumad. Venemaal ei kasva oliivipuu ning lina, päevalille, sinepi õli on Venemaa kodanikule kasulikum. Lisaks sisaldab oliiviõli peaaegu ühtegi omega-3-rasva, samal ajal kui lina-, sinepi- ja päevalilleõlis on neist üsna vähe, need on kasulikud ainevahetuseks ja südame-veresoonkonna süsteemiks.\nPäevalilleõlis on E-vitamiin rohkem kui oliiviõlis\nEranditeta sisaldavad taimeõlid E-vitamiini (võimas antioksüdant), samuti A-, K- ja D-vitamiine. Pealegi on päevalille vitamiinis E rohkem kui oliiviõlis. Kuid päevalille kasutamine on kõrge, kui see on rafineerimata ja meie supermarketite riiulitel on see enamasti rafineeritud. Parem on osta kvaliteetset rafineerimata päevalilleõli.\nSamuti on oluline, millist oliiviõli saad, sest selle kvaliteet ja vitamiinide kogus sõltub paljudest teguritest - oliivide päritolukohast, tootmistehnoloogiast, ja mis kõige tähtsam on sellest, kas see on rikastatud kunstlike lisanditega, segatud madala kvaliteediga, madala kvaliteediga või vähese kvaliteediga või. Ja on kindel, et odav oliiviõli ei saa olla loomulik, mistõttu sisaldab see vähem vitamiine kui natiivne, mitte kallis päevalill.\nRafineerimata päevalillõli oleiinhappes 45%\nArstid selgitavad, et oliiviõli kergesti seeditav on asjaolu, et see sisaldab rohkem 70% -list oleiinhapet, see on väga kasulik ja omab positiivset mõju ainevahetusele, kuid päevalillil on rafineerimata ka suur kogus - umbes 45%.\nVastunäidustused ja oliiviõli kahjustamine\nOlulisem negatiivne mõju oliiviõli kahjule võib olla siis, kui seda kasutavad sapikivide haigusega inimesed. Oliiviõli väljendunud choleretic toime on ohtlik, kui esinevad sapipõie kivid, ja koletsüstiidiga inimesed peaksid seda kasutama ettevaatlikult (ärge kasutage suurtes kogustes, tühja kõhuga).\nVenelased ei saa oma kodumaist taimeõli täielikult loobuda ja parem on kasutada ekstra neitsioliiviõli koos kohalike traditsiooniliste rafineerimata õlidega - linaseemne, sinep ja päevalilleõli.\nKui mis tahes taimeõli kuritarvitatakse, suurendab seedetrakti koormus ja oliiviõli liigne tarbimine rasvumise riski, suureneb diabeedi või rasvamaksade infiltratsiooni oht (vt rasvhapete ravi). Seetõttu ei tohi te kasutada rohkem kui 2 spl. supilusikatäit oliiviõli päevas.\nOliiviõli, hoolimata kõigist kasulikest omadustest, on väga kõrge kalorsusega - 100 g kohta. Neid, kes toituvad, peaks arvestama 900 kcal (1 spl 120 kcal).\nSõltumata sellest, millist õli küpsetamiseks kasutatakse, kui soovite tervislikku eluviisi juhtida, siis peaksite praetud toidust loobuma. Küpsetamisel kaotab iga taimeõli kasulikud omadused, tekivad kahjulikud kantserogeenid ja igasuguse praetud toidu kasutamine koormab kogu seedesüsteemi.\nOliiviõli kvaliteet sõltub sordist ja selle tootmisviisist.\nSelle kasutamine ja kvaliteet sõltuvad tööstustoodangu meetodist:\nEsimene külma spin - etiketil on ekstra neitsioliiviõli\nSee õli on valmistatud värsketest oliividest ilma kemikaalide kasutamiseta ja kuumtöötlemisel, seega säilivad kõik selle tervendavad omadused. Esimene külmpressitud õli ei saa olla odav, see on kõige kallim viis toote saamiseks ja selle kvaliteedi peamine näitaja on rasvhapete sisaldus mitte üle 1%.\nTeine külm spin - neitsioliiviõli\nSee õli saadakse teise külmpressitud, ka ilma kemikaalideta, see on oluliselt madalam esimese ekstrakti toote kvaliteedist, aroomist ja kasulikest omadustest.\nKeemiline ekstraheerimine on oliiviõli, puhas oliiviõli, pomace õli\nOliiviõli on kakaõli, mis on saadud substraadist (otzhimok), kasutades heksaani, bensiini ja muid keemilisi lahusteid kuumtöötluse mõjul, seega ei ole toit ega kasulik väärtus. Seda õli kasutatakse majoneesi ja kastmete valmistamiseks (ja seda „unappetiseerivat tehnoloogiat” ei ole majoneesil etikettidele kirjutatud). Et anda tootjatele suuremat väärtust, lisage väike protsent esimese ja teise ekstraheerimise õli, kuid see peaaegu ei mõjuta maitset ja tervendavaid omadusi.\nPuhas oliiviõli on sama mittelooduslik õli, milles kasutatakse kemikaale (bensiini, kastisoola jne). See märgistus näitab ainult seda, et sellele tootele ei lisatud rapsiõli ega päevalilleõli ja see oli valmistatud substraadist, pärast esimest või teist tsentrifuugimist. Samuti ei ole kasulikke omadusi ja palju odavam.\nPomace õli on ka keemiline ekstraheerimine, erinevalt oliiviõlist, see ei lisa kunagi kvaliteetset õli ja seda kasutatakse ainult tehnilistes tööstusharudes seebi, kosmeetika, kreemide, juuksepalsamite, lambivalgustuse jne tootmiseks.\nVastavalt oliiviõli tarbimisele kuulub Venemaa juba 12 maailma suurima ostja hulka. Tänapäeval on enamik elanikkonnast hästi informeeritud, et rafineerimata oliiviõli on tervisliku toitumise toode, mille kasutamine mõjutab seedetrakti ja on südame-veresoonkonna haiguste ja isegi onkoloogia ennetamine. Kuid kõrge elukalliduse tõttu ei ole see kõigile kättesaadav ning arvatakse, et parem on osta traditsioonilist päevalilleõli kui odav, madala kvaliteediga ja ebatervislik oliiviõli.\nÄrge ostke salatikastmes rafineeritud oliiviõli.\nRafineerimine on pleegitamise, neutraliseerimise ja deodoriseerimise protsess, pärast sellist oliiviõli kasulike omaduste puhastamist ei jää midagi, ei esine lõhna, värvi, maitset, mingit kasu. Aga parem on praadida rafineeritud õlis (vt allpool suitsetamisõlide temperatuuri)\nOdavad oliiviõlid meie kauplustes - rafineeritud ja rafineerimata segud\nKvaliteetne õli ei saa olla kallis, oliivid kogutakse talvel, käsitsi, 1 puust on saagikoristus ainult 8 kg ja 1 liitri õli tootmiseks on vaja 5 kg. oliivid. Etiketi etikett peaks olema hästi loetav, mõnikord näitab väga väike trükis, et oliiviõli on segu muudest asjadest ja ei näita, millises proportsioonis on tegemist turunduse ja tõelise tarbija pettusega. Kui pudeli avamisel ei ole intensiivset oliivide aroomi - see ei ole kvaliteetne toode.\nMida saab märgistuse abil õppida\nTavaliselt filtritakse õli enne villimist, kuid väärtuslikum on filtreerimata. Happelisust peetakse samuti üheks oluliseks kvaliteedinäitajaks, seda madalam on, seda kõrgem õli kvaliteet, happesuse määrab 100 grammi sisaldus. oleiinhape. Esimese Virgin'i esimese spinni saaduse happesus ei tohi olla suurem kui 0,8%. Oliiviõli loetakse raviks, mille happesus on 0,5%.\nKui etikett on tähistatud BIO või orgaanilise märgisega, tähendab see mahepõllumajanduslikku toodet, mis on toodetud rangete nõuete kohaselt ilma pestitsiidide, väetiste, GMOde või kasvuregulaatorite kasutamiseta. Samuti võib olla spetsiaalne KPN-märgistus, mis näitab, et oliivid on toodetud teatavas piirkonnas, ning kinnitab, et nii oliiviõli kui ka oliiviõli tootmine oli samas kohas, seega teatava sordi oliivid, millel on oma aroom ja ainulaadne kimp.\nMilline õli on parim, hispaania, kreeka, itaalia?\nMaailmas on üle 700 Austraaliast Ameerikasse kasvatatavate oliivide sortide, mille aroomi, värvi ja maitset mõjutab pinnase olemus, kuivus, päike, kivi, üksindus, vaikus, kliimatingimused. Tugevaima ja tugevama maitsega peetakse kreeka oliive ja õli.\nMaailma juhid-oliiviõli tootjad:\nHispaania - 540 000 tonni aastas, kuid pakub ainult 20% esimese külmpressitud õlist\nItaalia - 420 000 tonni aastas\nKreeka - 280 000 tonni aastas, pakub 80% ekstra neitsiõli optimaalse hinna ja parima kvaliteediga\nTuneesia - 180 000 tonni aastas\nTürgi ja Süüria - 90 000 tonni aastas\nMaroko ja Portugal - 50 000 tonni aastas\nAlžeeria - 20 000 tonni aastas\nLiibüa - 10 000 tonni aastas\nKui kasutad praadimiseks veel õli, siis on parem osta Itaalia rafineeritud sorte, sest rafineerimata toodetel küpsetamisel saad õli eriliseks maitseks ja aroomiks ning rafineeritud õli on vähem väljendunud aroom, näiteks Gracia del Oro või Del Checco. Salatitele on loomulikult parim kreeka rafineerimata Extra Virgin.\nMilline õli on parem praadida?\nPraetud toit on tervisele kahjulik - igaüks teab seda. Aga kui sa tõesti tahad... Oluline on teada sellistest õlide omadustest kui suitsu temperatuurist. Mida kõrgem on temperatuur, mille juures õli „suitsetab”, seda hiljem algab kantserogeenide ja toksiinide moodustumise protsess praadimise ajal, mis tähendab, et see on vähem kahjulik.\nPärast rafineerimist tõuseb see temperatuur õli juures, mistõttu on soovitatav praadida rafineeritud õlis.\nOliiviõli koostis, toiteväärtus ja kalorisisaldus\nOliiviõli kasulike omaduste ja vastunäidustuste kohta ütlevad nad palju. Selle looduse kingituse unikaalsed omadused olid tuntud iidsete tsivilisatsioonide esindajatele. Antiikne luuletaja Homer nimetas õigesti toodet "vedel kuld".\nArvatavasti oli oliivi sünnikoht Egiptus. Kuid tänu fööniklaste kauplejatele langes see Euroopa Vahemere maadesse, kus sellel põhinevaid tooteid kasutati tõhusate kosmeetiliste ja terapeutiliste vahenditena.\nOliiviõli on aluseks Vahemere dieedile, mis on tunnistatud üheks parimaks tervisele. Sellel on positiivne mõju seedetraktile ja säilib noorus.\nToode imendub organismis kergesti ja tal on kasulik mõju kõigile elunditele:\ntugevdab luud, takistab kaltsiumi leostumist;\naitab nälga pidevalt tunda;\n"Vedel kuld" on suurepärane vahend diabeedi, seedetrakti haavandite, rasvumise, onkoloogia ja tromboosi ennetamiseks.\nMehed peaksid tootele erilist tähelepanu pöörama. Oliiviõli regulaarne kasutamine on paljude südame-veresoonkonna haiguste ennetamine. Need haigused on üle 40-aastaste meeste äkksurma peamised põhjused.\nInimesed usuvad, et oliiviõli suurendab potentsi. See oli tuntud Vana-Kreekas. Rasvhapete kõrge sisaldus parandab vereringet ja see mõjutab otseselt meeste suguelundite piirkonda.\nUuringud on kinnitanud, et kvaliteetne külmpressitud õli vähendab onkoloogia riski, eriti pahaloomuliste rinnavähkide puhul. Toode sisaldab antioksüdante, mis eemaldavad mürgiseid aineid, takistavad tervete mutatsioonide teket ja kahjustavad kahjustatud rakkude paljunemist.\nOliiviõli võib kasutada nii seest kui väljast. "Vedela kulla" pidev olemasolu toidus on kasulik naha ja juuste seisundile.\nRasedate toitumisel peab oliiviõli olema kõikides vahendites. See mitte ainult ei toeta tulevase ema keha toitaineid, vaid mõjutab positiivselt ka loodet.\nLisaks takistab selle kasutamine venitusarmide väljanägemist, väldib kõhukinnisust ja vähendab hilise toksilisatsiooni riski.\nToode aitab kaasa tööjõu kergemale kohaletoimetamisele, kuna see muudab emaka elastseks ja pehmeks. Seetõttu soovitavad paljud sünnitusarstid, et rasedatel naistel on viimastel nädalatel enne sünnitust tarbitud õli kogus suurenenud.\nToode on kasulik ka lastele ainult siis, kui seda võetakse soovitatavates kogustes. See tugevdab luud, kõõlused ja lihased, reguleerib seedetrakti tööd, toidab laste keha toitainetega.\nÕli kasutamiseks oli tervendav toime, peate valima selle õigesti.\nRafineerimata toodet peetakse kõige kasulikumaks, kuna see ei puutu kokku kõrge temperatuuriga. Kuid seda saab kasutada ainult ravimina, salatite apretimiseks ja kastmete valmistamiseks, see ei sobi praadimiseks.\nTeie valik on parem peatada versioonis, mis on tähistatud ekstra Virginiga.\nOn ebasoovitav osta toode, mis ütleb "mix". See viitab sellele, et see koosneb mitmest sordist, mis kahjustab selle omadusi.\nÕli värvus võib varieeruda sõltuvalt oliivide mitmekesisusest, nende küpsusastmest ja saagikoristusajast. Toodet hoitakse tihedalt suletud klaasanumas pimedas ja jahedas ruumis.\nÕli kasulikke omadusi kasutatakse edukalt sapikivide haiguse, ateroskleroosi, suuõõne haiguste ravis, maksa puhastamisel.\nVäikeste sapikivide lahustamiseks kasutage neid meetodeid:\nTehke klistiir. Viige 100 ml sidrunimahla ja 100 ml oliiviõli. Joo 2-3 tundi pärast õhtusööki. Lase magada paremalt küljelt, asetades maksa alla küttepadja. Hommikul puhastage pärasoole uuesti klistiiriga.\nValmistatakse 500 ml õli ja 500 ml sidrunimahla. Pärast 6 tundi pärast viimast sööki juua 4 spl. l õli ja juua 1 spl. l mahla. Iga ¼ h. Vastuvõtmise kordamine. Lõpuks jooge järelejäänud mahl.\nSelliste protseduuride teostamine on võimalik alles pärast konsulteerimist spetsialisti ja laboratoorsete testidega, sest tagajärjed võivad olla kohutavad. Suured kivid võivad kitsastesse kanalitesse kinni jääda ja patsient ei saa operatsiooni vältida.\nSoe õli eemaldab igemete põletiku. Te peate pehme lühikese harjastega harja ja õli kastma, masseerima õrnalt. Samuti on see kasulik iga päev enne söömist, et suu õli loputada vähemalt 7-9 minutit, ilma seda allaneelamata.\n"Vedel kuld" on soovitatav juua tühja kõhuga, nii et see toob maksimaalse kasu ja noorendab keha. Hommikul imenduvad toitained palju paremini, mille tulemusena aktiveeritakse puhastusprotsessid.\nEsimese 14 päeva jooksul piisab 0,5 spl. l hommikul tühja kõhuga ja ½ tundi enne õhtusööki. Siis saab seda summat suurendada 1 spl. l\nSelle aja jooksul on vaja hoolikalt jälgida keha tervist ja seisundit. Krooniliste haiguste esinemisel võib esineda ägenemist, nii et enne ravi alustamist on parem konsulteerida spetsialistiga ja olla temaga pidevalt kursis.\nSelleks, et kiiresti kaotada need ekstra naelad, on parem juua oliiviõli mitte eraldi, vaid koos mee ja sidruniga. Kõik need komponendid on individuaalselt tervendavad ja kombineerivad uimastamist. Mesi aitab kaasa rasvade kiirele seedimisele, sidrun - eemaldab liigse vee ja vähendab kolesterooli, õli - toidab keha kasulike ainetega.\nSelline tervise eliksiir on eriti kasulik joogivee ajal, kui keha kannatab toitumispuuduse all.\nIsegi iidsetel aegadel kasutasid rikkad inimesed mitmesuguseid nahahoolduse protseduure. Nüüd kuulub toode paljude kosmeetikatoodete koostisse.\nÕli sisaldab ainulaadseid aineid, mis noorendavad, kergendavad väikesi kortse, muudavad naha terveks, kiirgavaks, siledaks ja siidiseks, kaitsevad nägu ultraviolettkiirguse negatiivsete mõjude eest. Toode on allergiline, seega võib seda kasutada ka tundliku nahaga inimestele.\naeglustab naha vananemist ja närbumist;\nkäivitab rakkude regenereerimise protsessi;\nToodet saab kasutada algsel kujul. Selleks piisab, kui soojendate seda sooja olekusse ja rakendate seda näole massaažiliinidega vatitampooniga. Peaaegu kõigil maskidel on vastunäidustus - neid ei saa rakendada tundlikule alale silmade ümber. Oliiviõli on erand sellest reeglist. See ei kahjusta mitte ainult õrna nahka, vaid ka silub olemasolevaid varesed. Õli peaks olema soe, kandma seda kergelt liikuma. Seda saab jätta üleöö või blotida läbi ½ tunni.\nSordi puhul saate proovida maske, iga kord lisades uusi koostisosi. Oliiviõli puhul on kõik puuviljad ja köögiviljad hästi koos. Nad purustatakse seeni, segatakse õliga ja kantakse näole.\nÕli kasutatakse kosmeetilise piimana, eemaldades selle abil dekoratiivsed kosmeetikatooted.\nTaotlus ilu juustele\nJuuksemaskide regulaarne kasutamine tagastab neile silkuse, elastsuse ja tugevuse.\nKombineerige oliiviõli ja päevalilleõli samal viisil.\nRakenda lokid. Hoidke 20 minutit, seejärel loputage sooja veega ja šampooniga.\nVõite valmistada ka vitamiinisegu ja kasutada seda regulaarselt. Selleks võtke pool sidruni, pressige mahl välja, segage 200 ml mettega ja ¼ Art. oliiviõli. Säilitage segu külmas ja pimedas kohas ning sööge 1-2 tl iga päev.\nÜks lihtsamaid viise, kuidas taastada oma küünte tugevust ja ilu, on masseerida neid oliiviõliga. Kuumutage veidi õli veevannis, kuni see on meeldivalt soe. Puuvillaketta niisutamine ja küüneplaatide hõõrumine pehmete, kuid intensiivsete liigutustega, nagu laki pühkimine. Peale protseduuri massaaži kõik küüneplaadid sõrmedega.\nSelle mõju suurendamiseks lisage teisi õlisid - sidrunit, eukalüpti, lavendlit, rosmariini, sandlipuu. Nad vajavad üsna vähe - paar tilka 1,5 spl. l oliiviõli. Täiendavate koostisosadena kasutatakse E- ja A-vitamiinide õlisid.\nSamuti on kasulik valmistada vannid. Soe õli valatakse väikesesse mahutisse ja sõrmede otsad pannakse 20-25 minutiks. Nii et õli ei jahtu, pange kaussi kuuma veega väikese kastruni. Menetlus viiakse eelistatult läbi 2 korda nädalas kuu jooksul.\nRegulaarsel kasutamisel muutuvad küüneplaadid tugevamaks, lakkavad exfoliate, omandavad terve struktuuri.\nHoolimata oliiviõli kasust kehale, ärge unustage negatiivseid tagajärgi. Nad on vähe, kuid neid tuleb siiski arvesse võtta.\nInimesed, kellel on sapipõie põletikuline protsess, võivad toodet kasutada ainult piiratud kogustes. Õlil on tugev kolereetiline toime ja see võib haigust ainult halvendada.\nPäev on piisav 15-17 ml õli kasutamiseks. See on väga kõrge kaloreid, nii et inimesed, kes üritavad kaalust alla võtta, peate seda asjaolu arvesse võtma.\nKeha toob kaasa ainult õli, mis ei ole kokku puutunud kõrge temperatuuriga. Küpsetamise tulemusena kaotab see peaaegu kõik kasulikud omadused ja võib isegi olla kahjulik.\nTeades, kuidas oliiviõli võtta, ei saa te ainult oma vaime tõsta ja oma heaolu parandada, vaid ka tugevdada oma keha.\nDIARRHEA IN INTESTINAL TUBERCULOSIS\nMis on kasulik amarant ja kuidas seda tervist kahjustamata kasutada?\nMis toidud sisaldavad vitamiini B\nFunktsioonide hinnangOliiviõli on ainulaadne looduse kingitus. See lõhnav, särav lõunapoolne päikesetoode on võimeline oma kvaliteedist kasu saama. Õli kasutatakse aktiivselt kosmeetikas, alternatiivmeditsiinis ja dieetikas kasutatavate maitsvate ja toituvate toitude valmistamiseks.


Need kaks fakti kirjeldavad hästi selle olemust: Selle summa on võrdlemisi väike; Seda saab võtta otseses mõttes tarbimiskulutuste katmiseks. Swedbank AS ei osuta krediidinõustamisteenust krediidiandjate- ja vahendajate seaduse mõistes. Ühtlasi on Bigbank osutunud Financer.com portaali üheks populaarseimaks laenuandjaks, pälvides kõrgeid hinnanguid. Seni, kuni sa tahad laenata paar tuhat eurot või sellest vähemgi, leiad kümneid erinevaid laenuandjaid. – tegelikult ei ole ka autolaenud midagi muud kui tavalised väikesed tagatislaenud, lihtsalt auto tagatisel.\n. Tahan saada kaartide eest tasumiseks kuuluda võistkonda, sest tiimid moodustatakse sõlmitud odavaim väikelaen puhul tuleb odavaim väikelaen. Kui sa aga soovid leida sobiva laenuandja, kiika lehe ülaosas olevat väikelaenude kalkulaatorit, kus on reastatud Eesti parimad laenufirmad ning nende laenupakkumised. Laenu lisatasud sõltuvad jällegi laenuandjast ning on küllaga laenufirmasid, kus ei olegi laenul mingeid lisakulusid peale intressi. Krediitkaarte ei tohiks kindlasti uisapäisa kasutada, kuid mõned põnevamad erivariandid nagu Säästukaart Pluss võivad olla heaks abimeheks isegi toidu ostmisel. Kui otsid usaldusväärset laenuandjat ning paindliku summa ja soodsa intressiga laenu, kae lähemalt Bigbanki kodulehelt, mida see ettevõte pakkuda suudab. Väikelaenu alternatiivid Võib-olla mõtlesid sa kõige ülaltoodu põhjal, et väikelaen ei olegi sulle sobiv valik. Nimelt, kui sinu nimi on kantud Ametlikku Maksehäireregistrisse, tähendab see, et sinu võimalus saada krediiditooteid on põhimõtteliselt olematu. Madalam intress ei pruugi alati tähendada odavamat laenu. Isegi tagatiseta laenu intress ei ole midagi hullumeelset ja kahtlemata on see madalam kiirlaenudest. Tasub aga meeles pidada, et kuigi panga väikelaenud on üsna madala sissetulekunõudega, võivad pangad siiski suhtuda laenu väljastamisesse pisut karmimalt ning ei pruugi öelda “jah”. Keegi ei sea sulle mingeid nõudmisi ega keelde. Laenud ilma pangaväljavõtteta. Arvuta välja, kui palju on sinu jaoks aktsepteeritav maksimaalne laenusumma, konsulteeri laenunõustaja või mõne muu spetsialistiga ning mõtle laenuotsuse üle põhjalikult enne, kui lähed taotlust täitma. Odavaim väikelaen juhtuda, seb autoliising kalkulaator tarbija jääbki uskuma talle antud saatis toimetusele video, kus Viru keskusesse marsib sisse märgistust SMS laen ilma töökohata.. See on kõige tavalisem laenuvariant ja enamasti ei märgi laenufirmad seda kuidagi eriliselt, sest laenu antakse tavalistel tingimustel. Need tingimused ei ole küll ülemäära keerulised, kuid just nende vastu eksimine on kõige tüüpilisem põhjus, miks laenu ei anta. Selle olemuse tõttu passib selline laen paremini neile, kes soovivad soetada midagi suuremat või teha mõnda kulukamat ostu. Bigbanki kodulehele suundumiseks klõpsa allpool olevale nupule. Selleks, et teada saada, millised laenufirmad annavad tagatiseta väikelaenu ning kui palju sa saaksid tagatiseta laenata, vaata selle lehe ülaosas olevat laenutabelit, kus on reastatud parimad laenuvõimalused, alates kõige soodsamast. Tagasimakseperiood on pikem – kiirlaenusid iseloomustab lause “kiirelt saadud, kiirelt makstud” ehk teisisõnu on laenul lühike makseperiood. Kui vastus sellele on jaatav, on väikelaen tõenäoliselt igati hea valik – muidugi eeldades, et sa oled ka kindel oma võimekuses see tagasi maksta. Suvisest võistlussarjast on oodatud osa Tarbija Dilaila Tallinnas sai katuselt faktilise värvi esitleb, mis ei soovivad mõnel teisel põhjusel pangaülekandeid. Sul peab olema alaline elukoht Eestis. Esimene punkt tähendab seda, et mida täpsemalt sa esitad oma andmed, seda vähem peab laenuhaldur sinu taotlusega vaeva nägema ja seda vähem tuleb täpsustusi küsida. Säästa end parem tühjast laenu taotlemise vaevast ja veendu enne, et vastad ikka tingimustele! Kõige sõbralikema nõuetega väikelaen: Bigbank Bigbank on ettevõte, mille nimi ei ole enamikele sugugi võõras. Veel imelisem tundub mulle, et jae ei näegi enam häid investeerimisvõimalusi, need lähevad otse institusioonidele. Laenuperiood võib olla aga mitu aastat, vastavalt saadud laenusumma suurusele. See variant sobib sulle siis, kui otsid võimalust aeg-ajalt uuesti laenata, aga seda juba tuttavast kohast ja kiiremini ning mugavamalt. Mida sellises nokk-kinni-saba-lahti olukorras teha ja mille poolest erinevad tagatiseta ja tagatisega väikelaenud – seda selgitame alljärgnevalt. Väikelaenu tingimused Laenu saamiseks tuleb täita mõistagi mõned eeltingimused. Väikelaen on selgelt üks kõige paindlikumaid laenutooteid, andes laenu ilma tagatiseta, üsna pikaks ajaks ja suure summa ulatuses. Mida suurem on risk, seda suurem on intress – selline on laenukulude kuldreegel. Kõige olulisemad asjad on alati kirjas peenes tekstis, seega võta pigem aega, et kõik läbi lugeda ning kui midagi jääb arusaamatuks, küsi abi spetsialistilt. Mõned firmad annavad laenu ka intressivabalt, juhul, kui oled uus klient. Tänapäevased väikesed laenud on hoopis paindlikumad ja tagatise nõue ei ole enam niivõrd levinud, kuid see tuleb ette siis, kui tahad laenata tõepoolest tavapärasemast suuremat summat. Väikelaenud on üldjoontes kõrgema summaga, mis tähendab, et tegemist ei ole laenudega, mida üldse antaks juhuostude finantseerimiseks. Absoluutselt ainus viis, kuidas üldse on võimalik saada mingi laen, on taotleda hüpoteeklaenu, kuid sedagi antakse ainult kinnisvara tagatisel ja tingimusega, et maksehäire tekitanud laen tuleb uue laenu arvelt tasuda. Head otstarbed võivad olla näiteks kodu remontimine, auto või tehnika ostmine, haridusse investeerimine. Väikelaenudel tavaliselt selliseid pakkumisi pole; Summad kipuvad jääma suurema poolele. Eesti seaduste kohaselt on laenuandjad kohustatud kontrollima laenutaotleja krediiditausta ning kui ilmneb, et laenusoovijal on võlgnevusi või mõni aktiivne maksehäire, ei ole mitte mingil juhul võimalik saada ei väikelaenu ega ühtegi teist laenutoodet. Kõik Eesti suuremad pangad pakuvad oma tootevalikus väiksemaid laenusummasid. Kui sa aga näiteks jätsid midagi andmetest välja, ei lisanud oma kogu pangakonto väljavõtet või on taotluses veel midagi kaheldavat, venitab see kõik laenuprotsessi. Milline laenuliik ka ei osutu sobivaks, tutvu alati põhjalikult laenulepingu tingimustega. Mis puudutab aga muid tingimusi, siis pangalaenud on üsna sarnased nii laenusumma, perioodi kui ka nõuete poolest. Väikelaenu intress on madalam. Mine reisile, tee remonti või osta kodutehnikat – valik on täiesti sinu. vanad head krediitkaaardid aitavad siis, kui pead tegema hädavajalikke kulutusi, kuid raha napib. Kui laenufirma pakutav sulle ei sobi, võib appi tulla paindlikum laen inimeselt-inimesele. Misiganes ei oleks ka soov, mõtle selle peale, kas tehtav kulutus tasub end ära pikas perspektiivis. Muide, ühisrahastus on võimalus ka raha teenimiseks: ühisrahastuse kaudu saad investeerida teiste inimeste laenudesse, et teenida niiviisi ise pisut lisaraha. Või siiski mitte… Igatahes siit ta tuleb, maikuu. Lühidalt kokku võttes: ei, maksehäire korral ei ole võimalik väikelaenu saada. Täishäälikuühendis ehk diftongis on kaks võlad ja toetama venna lapsi. Seepärast ärgitame sind ALATI tutvuma konkreetse laenuandja tingimustega. Vahel on vaja aga just suurt laenu, mida tagatiseta ei saa. See võimaldab saadud laenusummat kasutada just nii nagu ise heaks arvad – ei mingeid piiranguid. Samas on aga mõned pisikesed erinevused, mistõttu saad neil hõlpsalt vahet teha ning muidugi ka valida vastavalt endale sobivama variandi: Kiirlaenude summad on väga väikesed – enamjaolt piirdub summa tuhande euroga. Odavaim väikelaen pangalaenu intressid. Kõige rohkem tekitab segadust see, millal on vaja laenu taotlemiseks tagatist ja millal mitte. Suurema summa laenamiseks on seega vaja kas kinnisvara või autot, mis tagab laenuandja jaoks raha tagasisaamise igal juhul. Laenu laekumise kiirus sõltub kahest asjast: kui täpselt oled sa esitanud taotluse ehk kui palju tuleb teha täiendusi ning kas laenu saamiseks tuleb seada sisse ka tagatis või teha muid toiminguid. Kuigi ka tänapäevastele väikelaenudele vastatakse kiiresti, võib ikkagi väikelaenuga minna pisut kauem; Osad mikrolaenud on täiesti tasuta ehk ilma intressita, kui oled uus laenutaotleja. Kuna sellised laenud on aja jooksul muutunud väga populaarseteks, on need nimetatud ümber autolaenuks. Tagatiseta väikelaenu miinused Suurema summa laenamine ei ole nii lihtne kui tagatisega laenu puhul; Laenusummad on siiski üsna piiratud; Võib juhtuda, et intress on kõrgem kui tagatisega laenul; Ei pruugi laenu saada madalama sissetulekuga. Kui sul on tagatis, mis aitab laenuandja jaoks riski vähendada, saad tõenäoliselt odavama intressiga laenu, kuid ära unusta, et tagatise seadmisega kaasnevad omad kulud – autolaenu puhul on selleks näiteks auto ümbervormistamine Maanteeametis. järelmaks on kõige parem variant siis, kui sa soovid osta mingit teatud toodet.\n. Selle jaoks tuleb esitada pangakontode väljavõtted, kus peaks taoline sissetulek nähtuma. krediidikonto toimib põhimõtteliselt nagu krediitkaart – sellega avatakse sulle teatud laenulimiit. Kiirlaen eraisikult, tagatisega laen. Laenuandjad võtavad maksehäireid punase keelutulena ja igasugune maksehäire võib seega tähendada, et sinu võimalus saada lähiajal laenu on olematu. Hoian finantsteemadel kätt pulsil ning jagan oma teadmisi ka sinuga, et sa saaksid saavutada parema rahalise olukorra ja teha parimaid otsuseid. Kui oled kunagi proovinud taotleda laenu pangast ning said eitava vastuse, proovi taotleda hoopis ülalpool olevas tabelis mainitud laene – teinekord võid saada jaatava vastuse mõnelt krediidiandjalt, ent eitava vastuse pangast. Pea aga meeles, et laenuandjate tingimused on väga erinevad. Lisatasude hulgast võid leida kaks erinevat: laenulepingu sõlmimise tasu ja laenu igakuine hooldustasu. Seega kõige lihtsamini saab seda laenu kirjeldada ühe lausega: see on tavaline tarbimislaen ehk väiksem laen, mis on mõeldud tarbimiskulutuste jaoks. Laenuandja teeb taustakontrolli, et järgi uurida, milline on su rahaline seis. Seetõttu ei ole võimalik mitte kunagi ühestki korralikust ettevõttest laenu saada maksehäirete või muude krediidiprobleemide korral. Juhul, kui sa pole taoliste laenudega kokku puutunud, siis teeme alljärgnevalt põgusa ülevaate sellest, mida väikelaen üldse tähendab, millal sellist laenu võtta ning millistel tingimustel seda võiksid saada. Teiseks, väikelaenud on küll reeglina tagatiseta laenud, kuid mitte alati ja see sõltub enamasti laenu suurusest. Täna võib inimene supelda luksuses lühike, siis tagatiseta laenu puhul ja kiire. ühisrahastuse muudab eriliseks asjaolu, et saad suuresti ise sätestada laenutingimused. Nagu kõik teised laenud ei ole ka kõnealune laen konto väljavõtteta laen. Nii ei kuluta sa ülemäära palju tühja-tähja peale, vaid võtad laenu ainult konkreetse toote soetamiseks. Väikelaenu plussid ja miinused Intressid on minilaenudega võrreldes märksa madalamad. Väikelaenu juhend: kõik, mida peaksid teadma Väikelaen on üks laenuliik, mida võid kohata pea igas laenufirmas, kuid sarnaselt laenutingimustele erineb ka see, kuidas laenufirmad seda laenu nimetavad – nimelt kutsutakse sedasama laenu ka tarbimislaenuks.\nMida parem on sinu krediidiskoor ja sinu maksevõime, seda suuremat summat saad laenata. Seega oleneb kõik laenufirmast. Tagatisega vs tagatiseta väikelaen Kui oled otsinud laenu ootamatu väljamineku katmiseks, oled suure tõenäosusega kohanud mitut erinevat väikelaenu. Lisaks paljudele muudele laenutoodetele annab Bigbank väikeseid laene igaks otstarbeks, alates auto ostmisest kuni tervise või hariduse jaoks. Alati ei ole võimalik laenu võtmiseks panna auto tagatiseks või muud vara tagatisena rakendada, seega ei ole tagatisega laen alati mõeldav. Enne mis tahes lepingu sõlmimist tutvuge vastava teenuse tingimustega ning vajaduse korral konsulteerige asjatundjaga. Seejuures pole ka intress väga kõrge ning on märkimisväärselt soodsam mikrolaenust. Võid unustada pankades käimise - väikelaenusid taotleda on AINULT grammatikat kotrollib või suuri algustähti. Aga suuresti sõltuvad asjad ka sinust. Tegemist on vaieldamatult ühe kõige usaldusväärsema laenuandjaga kogu Eestis. Kuna laenul ei ole tagatist, on sinu nö lubadus laenu tasuda ainus tagatis. Siin on näiteks paar varianti, mida võiksid kaaluda: nagu ülalpoolgi mainisime, on taoliste laenude intress küll kõrgem, kuid vahel on see õigustatud, eriti, kui sa ei soovigi eriti palju laenata


Korra sailitamine vara umber\nKui elate aktiivselt lihtsa perekonna järgi, saate aru, kui raske ja kui palju vaeva maksab tellimuse blokeerimine. Igapäevane tolmu pühkimine, küsimus õhu õige niiskuse kohta, see tähendab, et kogutakse sõnajalad maapinnalt. See võib elada tolmuimeja asemel, mis peaks ruumi liialdama ja ühendama pistikupesaga (ja mõnikord on kaabel liiga väike!. Tasub investeerida esimestesse tolmuimejatesse, mis on antud katuses ja täidavad kõigi kolme seadme rolli.\nSeadme standard omandab kohalikul turul veelgi kõrgema kaubamärgi. Tolmuimeja tsentraalne puhastussüsteem on seade, mis peidab oma hoone seintes ja mida rakendatakse pika toru ühendamisel spetsiaalsete pistikupesadega. Imisüsteem kannab seintes asuvate kanalite kaudu mustuse keskpeale, st tolmuimeja. Hoonest väljaspool toimub mustus ja õhk.\nMe ei pea muretsema, et kui me võtame kogemata rohkem olulisi asju, kaotame need igavesti. Süsteem lukustab konteineri asjad, mida antud filter ei kasuta.\nSeda puhastussüsteemi mudelit, mis ei pea olema loodud hoones, ei ole vaja. Juba seisvatel majadel on paigaldamiseks soovitatav pööningu- või paigalduskanaleid.\nKasutades selliseid seadmeid, suurendame meie olemasolu väärtust, mitte ainult aega säästvaid vahendeid kasutades. See on sama ilus materjal allergikutele. Tolmuimejad võimaldavad teil vabaneda enamikest lestadest ja uutest õietolmudest, mis on allergiate põhjuseks. Korteris on õhk tugevam ja ringlus suureneb.\nKa pultuskil on oma lobu\nParasiidid ja vaimsed haigused


Soojendamine Veemahutist 💡 Kodu renoveerimine | ET.HomeInteriorz.com - 2019\nPõhiline Kodu renoveerimine Soojendamine veemahutist\nLihtne füüsika ütleb meile, et vedeliku soojendamisel laieneb see ruumalale. Kodumajapidamises kasutatava veesoojendi puhul tähendab see seda, et täis veepaagi soojendamisel võib see vajada rohkem ruumi, kui see on paagis olemas. See on suvalises suletud veesüsteemis selge probleem, mida saab tuvastada mis tahes süsteemiga, millel on ühesuunaline ventiil (näiteks tagasivooluklamber, tagasilöögiklapp või rõhureguleeriv klapp), mis on loodud selleks, et vältida vee voolamist linna veevarustus.\nSuletud süsteemis põhjustab kuumutamise tagajärjel tekkiv lisaveemahtu stressi teistes sanitaartehniliste süsteemide osades ja võib põhjustada purunenud torude, lekkevoolikute, leevendustorude lekkeid või rikutud või lekkivat veesoojendit. Kui vee rõhu tõus on tõsine, võib veemahuti põhjustada veelgi tõsisemat kahju, mis võib põhjustada ohtu. Seega ohutuse tagamiseks on enamikke sanitaartehniliste koodide jaoks vaja nii elamute kui ka kaubanduslike sanitaartehniliste süsteemide võimalusi vee soojenduse soojusliku laienemise jaoks.\nHOIATUS: Kui sooja vee soojendamise soojuspaisumine loob ohtlikult kõrge vee rõhu, võib see põhjustada paagi ülemise või alumise osa paisumisest või purunemisest. Moonutatud veesoojendi on üsna ohtlik ja seda tuleb asendada. Otsige vee soojendaja ülemises või alumisosas olevaid deformatsioonimõjusid, paagi ülemises osas hõlbustusjoont või veeühendusnihkeid. Kui näete mõnda nendest märgidest, tuleb kohe vahetada veekeetja.\nProbleem on tõenäolisem veekeetjatel, kellel ei ole koduse veesüsteemi paigaldatud paisupaaki, kuid külma veetorustiku tagasilöögiklappi. See kontrollventiil on konstrueeritud nii, et vee laiendamine ei lükataks tagasi linna veesüsteemi, kuid kui süsteemis pole paisupaaki, pole survet kuhugi minna - välja arvatud stressi tekitamine veesoojendi paakile ja ümbritsevatele torudele.\nSellises olukorras ei piisa vee soojenduse asendamisest, sest rõhu kõikumine jätkab veevarustussüsteemi rõhutamist. Standardne temperatuur ja rõhulangetusseade (T & P) ei lahenda vee soojendi soojuspaisumisprobleemi õigesti. Ainus tõeliselt tõhus lahendus on installida vee paisupaak mis tagab kuumutamisel laienenud vee lisaruumi. Kui teate, et sul on suletud sanitaartehniliste süsteemide olemasolu või kui teil on soojuspaisumisveekihi kahjustus, peaksite paigaldama paisupaagi. Tarnekomplektidega nõutav, see ohutusnõue on hea viis vältida teie torutorude ja -seadmete kahjustusi.\nEelmine Artikkel Gaasikogumiskatsete õige kasutamise viis\nJärgmine Artikkel Vannituba koos vannitoa viimistluskomplektiga: protsess ja tulemused\nMaja Bump Out: Lisage Ruumi Vähem Kulusid


ŠOKEERIV PIHTIMUS: Printsess Diana üritas vaid mõned nädalad enne Charlesiga abiellumist endalt elu võtta - Kroonika\nŠOKEERIV PIHTIMUS: Printsess Diana üritas vaid mõned nädalad enne Charlesiga abiellumist endalt elu võtta\nPrintsess Diana oli vaid mõned nädalad enne oma muinasjutulisi pulmi nii kohutavalt õnnetu, et üritas endalt elu võtta.\nPrints Charles ja Diana abiellusid aastal 1981 Püha Pauli katedraalis ning suursündmust jälgid toona üle 750 miljoni inimese, kel polnud õrna aimugi, et sõlmitav liit on juba eos hukule määratud.\nRahva silmis elas Diana unelmate elu ja naisest sai imekiirelt rahvuslik aare. Paraku oli tema imekauni naeratuse taga peidus depressioon ja söömishäired, kirjutab Daily Star.\nDiana surmast möödub tänavu 20 aastat ja selle eel on avalikkuse ette tulemas mitmeid südantlõhestavaid detaile selle kohta, kuidas kuninglik abielu 1996. aastal lahutuseni jõudis. Varem avaldamata lindituses räägib printsess nukralt: "Olin nii sügavas depressioonis, üritasin žiletiteraga endal veene läbi lõigata."\nTraagiline tsitaat pärinevat aastast 1991, mil Diana räääkis avameelselt oma biograafi Andrew Mortoniga. Nüüd on Morton andnud intervjuude käigus tehtud lindistused ka pressi käsutusse, et paljastada, kui õnnetu Charlesi ja Diana abielu tegelikult oli.\n"Sel päeval olin suures ootusärevuses. Rahva toetus tegi mind rõõmsaks, kuid ma ei usu, et olin õnnelik," meenutas printsess oma pulmapäeva. "Olin lihtsalt veendunud, et olen maailma kõige õnnelikum tüdruk. Arvasin, et ta hoolitseb mu eest. Paistab, et see eeldus oli vale!"


Olen Pille Šalamov.\nTöötasin 30 aastat Tallinna Tehnikaülikooli raamatukogus bibliograafina (on teavikute kindlate tunnuste alusel kogutud ja korrastatud loetelu ning teoste uurimine selliste loetelude koostamiseks), sama eriala lõpetasin 1989. aastal tänases Tallinna Ülikoolis. TTÜ-st koondati mind aprillis 2011. Järgnesid kolmekuuline vabatahtlik töö EELK Tallinna Diakooniahaigla sotsiaaltöötaja abina, bürootöö kutseõpe Astangu Kutserehabilitatsiooni Keskuses, mis lõppes juunis 2018 bürootöö kutsetunnistuse saamisega. Alates juuni lõpust 2018 olen töötu.\nTunnen, et mu uus tööala peaks olema seotud inimeste, eeskätt eakate, aitamisega ja selleks läbisin tegevusjuhendaja ning tugiisiku kursused.\nHetkel olen Helpificu meeskonn vabatahtlik ja otsin tööd.\nUnistan sellisest Eestist, kus igaüks saaks igal õhtul tõdeda: "Täna oli ilus päev ja homme tuleb veel parem päev!". Unistan, et igaühel oleks kindlustunne enda ja oma pere tuleviku suhtes.\nÜhine panustamine kogukondlikku heaollu on oluline just seetõttu, et ühiselt leitakse sobivamad lahendused. Iga osaleja võib tunda, et ta on vajalik, et ta saab veidigi kaasa aidata maailma paremaks muutmisele. Maailma muutmine algab igaühest endast - tema soovist kogukonna (nt. korteriühistu, küla) elus midagi paremaks muuta.\nMinu jaoks on veebruaris 2019 oluline tööotsingud, kus saaksin aidata erivajadusega inimesi. Selle kõrval püüan aidata neid, kes mind vajavad - olla olemas, kui keegi mind vajab.


INSPIREERIVAD FOTOD: Aasta kodu 2018 on Tallinna vanalinnas - news\nAasta kodu tiitel läks Tiina Eespäeva ja Veljo Maripuu vastutustundlikult renoveeritud isikupärasesse koju muinsuskaitsealuses majas Tallinna vanalinnas. Tallinna kodudest said tunnustuse parima valguslahenduse eest Piret ja Väino Rasti moodne eramu Pirital, põhjamaise kodu eest Anu Lill linliku kodu eest 1930-ndate kivimajas Kelmikülas. Ühendust Lasnaidee tunnustati kogukonnaaia rajamise ja linnaaianduse idee propageerimise eest.\nPilt: Kodu & Aed\nINSPIREERIVAD FOTOD: Aasta kodu 2018 on Tallinna vanalinnas\nReedel toimus Tallinna Õpetajate Majas võistluse "Kodu kauniks" pidulik lõpetamine. Kuulutati välja AASTA KODU ja AASTA AED: Aasta kodu tiitel koos 2500 euroga Swedbankilt läks Tallinna vanalinna Tiina Eespäeva ja Veljo Maripuu kodule. Aasta aia tiitel koos 2500 euroga Bauhofilt läks Pärnumaale Paikusele perekond Gontšarenko omanäolise kujunduse aiale.\nVõistlust Kodu Kauniks korraldab üheksateistkümnendat aastat ajakiri Kodu & Aed. Lisaks aasta kodu ja aasta aia aunimetusele jagati sponsorite abil välja 25 muud preemiat, sealhulgas 10 rahalist ja tiitliga auhinda.\n"Konkurss "Kodu kauniks" on oluline aja jälg, ülestähendus sellest, kuidas Eesti kodukultuur elab ja areneb. See kõnetab igaüht. Soovime ju, et ümbritsev keskkond meid meie tegemistes toetaks," lausus ajakirja Kodu & Aed peatoimetaja Ele Praks.\nAasta kodu tiitel ja 2500 euroga preemia Swedbankilt läks Tiina Eespäeva ja Veljo Maripuu vastutustundlikult renoveeritud isikupärasesse koju muinsuskaitsealuses majas Tallinna vanalinnas.\nAasta aia tiitel ja 2500 euroga preemia Bauhofilt läks Pärnumaale Paikusele perekond Gontšarenkole omanäolise kujunduse ja mitmekesise taimevalikuga aia eest.\nAasta parima vannitoa tiitel ja 1000 euroga preemia Gustavsbergilt läks Eve ja Rein Reitalule hästi tabatud ajastuhõnguga, kuid igati kaasaegse maamaja vannitoa eest.\nParima valguslahenduse tiitli ja 1000 euroga preemia 4ROOMilt pälvis Piret ja Väino Rasti moodne eramu Pirita linnaosas Tallinnas.\nPõhjamaise kodu preemia, 1000 euroga Hemtexilt sai Anu Lill linliku kodu eest 1930-ndate kivimajas Kelmikülas Tallinnas.\nEV100 eripreemia rahvuslikule kodule koos 500 euroga preemiaga Eesti Omanike Keskliidult pälvis Eve ja Rein Reitalu armastusega taastatud ja sisustatud esivanemate talu Kiidjärvel Põlvamaal.\nParima maastikukujundusega aia tiitel ja 1500 euroga Husqvarnalt läks Põlvamaale Himma külla Andres Vaasale muljetavaldavalt liigirikka ja suurejooneliste vaadetega dendropargi mõõtu aia eest.\nNoore pere aia tiitli ja 1000 euroga Horticomilt sai ühendus Lasnaidee kogukonnaaia rajamise ja linnaaianduse idee propageerimise eest.\nParima õueruumi tiitel ja 1000 euroga preemia Kekkilält läks Viimsi valda Laiakülla Siret Viirokile ja Anti Vutile aiaelu nautimiseks loodud mugava aia eest.\nRohkem saad võitjate kohta infot ja näed pilte veebilehel www.kodus.ee.


Vooremaa Pidu sai läbi\nPidu sai läbi\nEesti Vabariik tähistas neljapäeval oma 93. aastapäeva. Ilm aitas sellele tublisti kaasa, sest nii kaunist päikesepaistelist riigi sünnipäeva ei mäleta juba ammu, enamasti on ilm tuisune või siis väga külm.\nKes tahtis, sai paraadi jälgida. Kes tahtis, võis suusatama minna. Aga küllap käidi ka niisama üksteisel külas ja ei unustatud ära lähemaid sugulasigi.\nPiduliku lõuna-või õhtusöögilauale pandi head ja paremat. Ikkagi oma riigi sünnipäev.\nÕhtul jälgiti televiisorist pidupäevaaktust ja presidendi vastuvõttu, kus seekord suuri üllatajaid õieti polnudki. Niisugune igav põhjamaine. Tants jäeti traagiliste sündmuste tõttu ära ja sellegi otsuse üle polnud nurinat kuulda.\nLäbi on ka kõik meie maakonna tähtsad vastuvõtud, kus au ja kuulsust jagati. Nüüd algab taas argipäev, kellele lihtsam, kellele raskem. Talv näitab veel oma külma karget palet, et loodetavasti juba järgmisel nädalal natuke soojematele ilmadele ruumi teha. Kaugel see kevadki enam!


Fotod: Perekond Tamme erakogu.\nMeie usuisa Aabraham rändas oma telgiga paigast paika – mis on Sulle Sinu 50 eluaastaga läbirännatud kogudustest meelde jäänud?\nNuttes olin magama jäänud, kui 3aastasena Kohilast isa, ema ja õega esimesse teenimispaika, Sadalasse, sõitsime. Isast sai pärast keerulist noorusaega pastor ja sellele kutsumusele järgnes kogu pere. Sadalast Kiviõlli ja sealt Ridalasse. Esimeses koguduses tegin 7aastasena teadliku otsuse oma elu Jumalale anda, teises sain ristitud ja alustasin noortetööga. Meie pere kasvas seal kuuelapseliseks. Vanema pojana aimasin, et vanematel lihtne pole. Mäletan, et ühel laupäeval peale sauna vajus ema toas jõuetult kokku. Kartsin, et ta sureb.\nRidalast läkitati mind diakoniks ordineerituna seminari õppima ja juba koos Riinaga meie esimesse iseseisvasse teenimispaika Kärdlasse. Kogudusse tuli 90ndate alguses tohutult noori, aga me ei osanud neid toona jüngerdada. Kuid mõni hea tagasiside on jõudnud minuni 30 aastat hiljem.\nTäna võin vist öelda, et kogukond on minu teema.\nKärdlasse minnes olin 25 ja Riina 22. Üks armas koguduseõde pani Riinale kaela paberist väljalõigatud südame kirjaga „Koguduse ema“. Ta oli selleks ajaks olnud kristlane vaid poolteist aastat. Olime vähenõudlikud – asusime elama ühe koguduseliikme koju, ülemise korruse kahte väiksesse tuppa. Kööki polnud ja Kärdlas öeldi – „Solk sees, vesi väljas.“. Riinal polnud saarel ühtki tuttavat. Koduigatsus aga meeletu. Mina põdesin iga kriitikat. Vana pastor Ado Kaups oli aga hiidlaslikult muhe ja võitles mu tagalas. Olen talle tohutult tänulik. Majanduslikult oli ka kitsas. Mandril käimised olid kallid ja keerulised ettevõtmised. Pikim praamisõit kestis 26 tundi. Mõistan tänaseid noori pastoreid ja nende abikaasasid tänu nendele kogemustele.\nKui 2004. aastal mandrile tagasi kolisime, vajasime päris suurt veoautot. Saarel sündisid kõik meie neli tütart, kelle jaoks ema oli kogu aeg kohal. Hakkasin seda tööd hindama alles hiljem.\nJumal avas vaikselt uksi kogukonnas. Täna võin vist öelda, et see on minu teema. Kunagise sõjaväekaaslase poolt kutsuti volikogu komisjoni, mis päädis aastatepikkuse poliitilise tegevusega. Ideaalis soovisin, et kogudus saaks kogukonnas tugevamaks kaasarääkijaks. See õnnestus alles hiljem – Kalju koguduses. Ei piisa üksnes sellest, et pastor käib ja esineb.\nToona tunti huvi usuõpetuse vastu. Aastate pärast laulatasin Tallinnas naise, kes oli oma esimese Uue Testamendi saanud usuõpetuse tunnis minu käest. Hiljem jätkasin ajaloo- ja ühiskonnaõpetusega. Väga eriliseks elukogemuseks said viis aastat Palade Põhikooli juhina. Mitmete kolleegidega suhtleme tänaseni. Aasta tagasi võisin Kalju kirikus palvetada kunagise õpilasega Hiiumaalt. Iial ei tea, mis ja kus kasvama läheb.\nAllika koguduse kutsel tulime mandrile tagasi. Alustasime päris suure perena otsast. Keilasse leidsime koguduse abiga korteri. Kogudus käis koos Mustamäel rendipindadel. Palju mõjutas koguduse elu Allika koor, keda kutsuti igale poole laulma. Vaimulikult oli võimsaim kogemus Saksamaa kontsertreis. Jumal tegi sellest misjonireisi. Ka luteri kirikus ja kohalikus pubis esineva koorikontserdi keskel oli evangeelne sõnum.\n2006. a liitusime Kalju kogudusega. Sellesse aega jääb nii palju sündmusi, et nimetan vaid mõnda. See, kuidas Jumal avas mind nägema sõltuvuste ja puudusega võitlevaid inimesi, muutis mu elu. See oli väljakutse ka kogudusele. Meie tütred hakkasid neid mehi hellitavalt kutsuma „meie joodikuteks“. Sattusin ka Toidupanga ja Kopli supiköögi rajamise juurde, kus paljud inimesed kogesid hoolimist ja said tagasi usu. Koos abipastor Vilver Orasega oli hea võidelda läbi nii rasketest kohtadest kui ka alustada tänaseks väga suureks kasvanud Kalamaja päevadega. Palju oli otsimist, katsetamist. Ühel hetkel mõistsime, et peame saama taas jüngriteks. Ei piisa usulistest teadmistest, mis üksi on jõuetud. Jeesus ütles: „Minge! Tehke!“ Palvetasin Jumala poole, et ta oma väega appi tuleks.\nMeie tütred said Kalju ajal päästetud ja ristitud. Minu sünnipäeva eelõhtul puudutas Jumal Helerini nii, et ta soovis järgmisel päeval ristitud saada. See on tähtis, et su lastel on hea ka selles koguduses, mida sa juhid. Kuigi seal on olnud igasuguseid päevi, oleme püüdnud lastega kõike läbi arutada. Nad juba teadsid, kui issi hüüdis: „Lapsed, tulge suurde tuppa!“ Palves oleme võidelnud üksteise rasketest kohtadest läbi. On olnud olukordi, kus nemad palvetasid minu eest.\nLapsed ütlevad, et issi üritab neid metsa viia, aga emmega tehakse linnategemisi.\nMets on mulle nagu Peetrusele kalapüük. Praegu piirdub mu metsaarmastus Tommiga Keila pargis jalutamas käimistega. Vahel võtame ette ka pikemaid matku. Lapsed ütlevad, et issi üritab neid metsa viia, aga emmega tehakse linnategemisi. Tasakaal.\nMul on hea meel töötada koos Joosep Tammoga (praegu Liidu vanematekogu esimees). Tema oli minu dogmaatika ja filosoofia ajaloo õpetaja juba seminaris. Ta pidi hinge kinni hoidma, kui suhe Riinaga ilmsiks tuli, sest tüdruk polnud kristlane. Kuid mäletan, kuidas nautisime pannkooke, mida Riina oli valmistanud, kui Joosep meil Kärdlas presidendina külas käis. Joosepi analüüsi- ja üldistamisvõimet imetlen. Korra aastas saame pooleks päevaks kokku, et käia läbi Liidu töö kõige erinevamad teemad.\nKogudusetööl on oma organisatsiooniline mõõde. Helari Puust tuleb juttu siis, kui räägime muutustest, milleks tal oli omal ajal Liidu juhina julgust. Helari loodud suhted USA Converge liidu ja sealsete pastoritega on aidanud üles ehitada teistsugust jagamiskultuuri meie Liidus. Ei pea kogu valu endas kandma, sest Jumal tahab, et kannaksime üksteise koormaid. Helariga on ka lihtsalt hea juttu rääkida, kui ta tuleb Allika koguduse üritustele Koskla majja (Liidu kantselei allkorrusel rendib ruume Allika kogudus).\nÜlo Merilooga võisin enne ta igavikku lahkumist teha Teekäijale intervjuu. Ta oli minu vanaisa Richard Tamme juures raudteel tööl, kui Tapa linna pommitati. See lõi väga emotsionaalse sideme. Kuid tegelikult tahtsin intervjuud teha, et kuulda tema arvamust minu kandideerimise kohta Liidu presidendiks. Ühel hetkel ütles ta: „Erki, ära keeldu sellest!“ Ta ütles seda mitu korda. Tulime Oleviste Pereraadio stuudiost välja ja palvetasime altaril… ning korraga hakkas orel mängima Rudolf Tobiase „Eks teie tea, et te Jumala tempel olete...“.\nRiina unistab vaikselt. Saan nendest asjadest aru vihjamisi. Tema on tohutult panustanud meie pere heaolusse ja kodusse. Ta suutis juba meie Hiiumaa kaks väikest tuba hubaseks kujundada. Oleme koos unistanud meie tütardest ja nende tulevikust. Need unistamishetked ühendavad ja ülendavad. Unistustes olen otsustanud olla palju parem vanaisa, kui isana seda suutsin. Minu unistamised on seotud palju töö ja kutsumusega. Selliselt ma arvan, et täiendame teineteist kõige paremini.\nRiinaga oleme läbi hea ja raskema õppinud teineteist kuulama ja mõistma.\nTeie suurpere hakkas pesa heitma – kuidas mõjutab see Sind ja Riinat?\nVanem tütar abiellus juulis ja järgmisel tütrel seisab see oktoobris ees. See on meile täiesti uus olukord, aga meid on selleks pikalt ette valmistatud. Kui sul on tütred, kuuleb pulmajuttu palju. Riina on tüdrukutele olnud ka sõbranna eest. Neile on väga meeldinud, kui ema neid välja viib. Eriti ükshaaval. Kui oleme koos köögilaua taga, läheb just Riina ja tüdrukute vahel mõnusaks naljatlemiseks. Naeru on palju. Naudin seda.\nTean, et tüdrukute abiellumine muudab peresuhetes paljutki. Kasvõi seda, et perre tulevad poisid. Hindan oma väimehi väga. Oleme saanud nendega nii meestejuttu rääkida kui ka pinksi mängida. Käisime tütrel ja tema abikaasal külas. Täiesti uus ja väga mõnus kogemus.\nRiina oli lastega kodus kogu Hiiumaa aja. 2010 lõpetas ta aga laste kõrvalt Mainoris ärijuhtimise. Tähtis on, et ka naine leiaks oma kutsumuse. Me oleme läbi hea ja raskema õppinud teineteist kuulama ja mõistma. Mul on selleks parajalt aega läinud. Oleme püüdnud leida aega kahekesi olemiseks. Juba Hiiumaal tuli kord aastas mu ema lapsi hoidma, et saaksime pulma-aastapäeval välja minna. Praegu naudime päris sageli jalgrattasõitu või lihtsalt kohvikus jutuajamist.\nMillises pimedas orus oled Sa tundnud Jumala erilist lähedalolu?\nKõigis. Nii nagu Psalmis 23 öeldakse: „Ka kui ma kõnniksin pimedas orus, ei karda ma kurja, sest sina oled minuga.“ Kuid selleni jõudmine käib läbi palvevõitluse. Üksteise mittemõistmine kaastöölistega, keerulised olukorrad peres, selguse otsimine teenimises – sa lähed Isa ette ja valad välja oma südame, oma valu ja mõnikord ka viha ja jõuetuse. Vahel on need väga kriitilised hetked, vahel pikem protsess. Need on väga ausad olukorrad. Kui oleme end tühjendanud iseendast, saab Jumal meie ellu rääkida täiesti uuel moel. Olen ise ja oma perega õppinud neis olukordades kõige rohkem. Meie vahekord Jumalaga on saanud rohkem päris suhteks.\nPeale avariid oli oht, et elu laguneb koost.\nPeale üht avariid, kui oli oht, et kogu elu laguneb koost, kordasin igal hommikul Jumala sõna: „Ma otsisin Issandat ja tema vastas mulle ning tõmbas mu välja kõigist mu hädaohtudest. Kes tema poole vaatavad, säravad rõõmust ja nende palgeile ei tule kunagi häbi. Siin see armetu hüüdis, ja Issand kuulis ning päästis tema kõigist ta kitsikustest“ (Ps 34:5–7). Lihtsalt loed ja seisad selle peal, et nii saab see olema ka minu elus.\nPresidendiks kandideerimise eel küsisin Jumalalt juhtimist. Mõtlesin ühe ja teise inimese peale, kellest oli juttu olnud. Ja siis tuli selgelt sõna: „Mis see sinusse puutub? Sina järgne mulle!“ (Jh 21:22).\nSa oled mänginud mitut pilli ja laulnud mitmes koosseisus – milline koht on muusikal Sinu vaimulikus töös?\nMeie pere on kogu aeg palju laulnud. Sünnipäevadel teeme seda ja matustel käisin õdede ja vennaga isa-emaga kaasas. Peale teenistusi külalistega laulsime kodus. Vanaema istus veel 90sena klaveri taha ja saatis duuridega mõnd laulu. Tema õpetas mulle „Ameerikamaal üks usklik ema“. Meie lastele, kes teenistustel naudivad ülistusmuusikat, meeldib samas, kui lõpetame pereüritusi vana koorilauluga „Keset õhtuvaikust seisan“. Kui terve pere kokku tuleb, ongi meid koori jagu – 34. Võimu peab laulus olema!\nHea ja kaasakiskuv muusika sulatab, ühendab, tõstab üles, aitab valada välja nii igatsust kui rõõmu Jumala ees. Muusikas ja laulus peab siirust olema ja ise peab saama siiras olla, siis see kõnetab ka teisi. Samas olen õppinud Taavetilt, mis tähendab oma vaimu fokuseerida Jumalat ülistama, kui ta ütleb: „Kiida, mu hing, Issandat!“ (Ps 103:1).\nMe elame avatud maailmas. Füüsiliselt ja virtuaalselt. Meie inimesed liiguvad palju ja toovad kaasa kogetut. Ise liikudes näen, mis on toimumas ühiskondades ja mida Jumal on tegemas oma rahva hulgas. Arengud on muutunud globaalsemaks, ülepiirilisteks.\nEuroopas näen meeleheitlikku lahenduste otsimist, sest kogudused ei kasva. Enam ei loodeta ühe või teise programmi või tehniliste lahenduste peale, mida kuskilt üle võtta (abimaterjalid jm). Muutuma peab midagi sügavamal tasandil – kristlaseks ja koguduseks olemise mõistmisel. Jüngriksolemisest räägitakse seepärast palju. Näiteks, kogu Vene baptistiliidu arengukava on sellele üles ehitatud. Inimesed tahavad kogeda, et tõesti ka päris elus toimib see, mida kogudustes õpetatakse. Ehedus, personaalsus, usaldusväärsus, väelisus – neid märksõnu kuulen. Kogudusi, kes julgevad välja tulla harjumuspärastest vormidest ja katsetada uut, saadab sagedamini ka edu. Austria baptistiliidu kasv on üheks selliseks näiteks. Või Rootsi Evangeelse Vabakiriku (end Örebro) julgus ja suutlikkus kõnetada immigrante, kellest paljud on Jeesuse vastu võtnud, ning rajatud on mitmeid araabiakeelseid kogudusi. Ameerika partneritelt oleme õppinud töötegijate üksteist toetavat kultuuri.\nMis on kõnetanud Sind tänavusel kuumal suvel koguduste keskel liikudes?\nOlen kuuma suve eest tänulik. Oleme puhanud. Rõõmustan koguduste keskel Püha Vaimu liikumisest, kui kogeme julgustust, rõõmu, elu väljakutsete jagamist. Kui inimesed avanevad ja eestpalveosa läheb voolama. Ja teate, seda on rohkem, kui arvata oskasin. Jumal tegutseb ja varustab oma rahvast olema esmaspäevast laupäevani Jeesuse tunnistajad, et meie maa kogeks nende kaudu elava Jumala väge ja abi.\nJumal on juhtinud mu elu teatud sündmuste kaudu: Luua kooli ärkamine, seminariõpingud ja -kaaslased, ühiskondlik ja koolitöö Hiiumaal, südant avardanud teenimine alkohoolikute ja puudust kannatajatega Kalju ajal. Ja muidugi päris juhuslikuna tunduv kohtumine Riinaga – Tartus 27 aastat tagasi. Hea on olnud jagada seda elu tema ja mu kallite tüdrukutega.


Keila uueks peatreeneriks sai inglane - Soccernet.ee - Jalgpall luubi all!\nKeila uueks peatreeneriks sai inglane (2)\n06. JAANUAR 2018, 20:46 ESILIIGA\nTuleval hooajal Esiliigas palliv Keila JK vahetas senise peatreeneri Tiit Tikenbergi välja 38-aastase inglase Richard Barnwelli vastu.\n"Peale edukat hooaega soovis senine peatreener Tiit Tikenberg koormust vähendada," põhjendas juhatuse esimees Targo Kaldoja vangerduse tagamaid. "Oluline oli leida vääriline asendaja. Treeneri värbamisel otsime lisaks oskustele ka persooni, kes sobituks klubisse."\n"Richardit tunnen Levadia ajast ning minu hinnangul on tal väga head omadused treeneritööks. Usun, et temast võib saada meie kogukonna liige, sest läbi perekonna on tal tugev seos Keilaga juba olemas. Treenerid Tiit ja Henry [Rohtla] jätkavad mängivate abitreeneritena."\nTikenbergi sõnul oli senisest positsioonist taandumise põhjuseks lapse sünd: "Soovisin seoses tütre sünniga senisest rohkem aega pühendada perele. Ma ei tahtnud, et see hakkaks segama keskendumist meeskonna treenimisel ja arendamisel."\nKeilaga esialgu üheaastase lepingu sõlminud Barnwell kommenteeris uut ametikohta nii: "Klubi on seadnud nii lühi- kui ka pikaajalised selged eesmärgid, mis on minu jaoks väga oluline. Mulle meeldib, et klubil on kindel siht silme ees. On veel vara öelda, milline saab mänguplaan olema. Kindel on see, et selles saab olema brittidele omaseid elemente. Üks eesmärke saab olema meeskond psühholoogiliselt ette valmistada ning häälestuda igaks mänguks maksimaalselt."\nBarnwell saabus Eestisse 2002. aastal ning mängis karjääri jooksul muuhulgas Levadia, Nõmme Kalju kui ka Islandi klubi IA Akranesi ridades. Peatreenerina on ta juhendanud naiste seas nii Florat kui ka Eesti U19 koondist ning noortemeeskondi Flora ja Levadia süsteemides.\nOss • 6. jaan 2018\nKeila ja Vändra vahetasid kohad ära. Keila on\nooo • 6. jaan 2018\nooo härra ajakirjanik arvab, et keila esiliiga bs


Krediidikindlustus | KredEx\nKrediidikindlustus maandab makseriske\nKrediidikindlustus tagab kindlustunde olukordades, kus ostjale antakse võimalus maksta arveid alles pärast kauba tarnet või teenuse osutamist ning kaasneb risk, et raha jääb ostjalt laekumata.\nJuhul kui ostja ei ole suuteline saadud kauba või teenuse eest maksma, hüvitab KredEx kahju, mis tuleneb lepingu alusel tasumata arvetest. Selline suutmatus võib olla põhjustatud ostja ajutistest või püsivatest makseraskustest või tema asukohariigi poliitilisest sündmusest.\nKredExi teenused on mõeldud nii väikestele kui ka suurtele ettevõtetele. Paljude krediidiasutuste jaoks on krediidikindlustus sobiv tagatis faktooringu- ja laenutoodetele.\nKuidas saame Sinu ettevõtet aidata?\nTagame kindlustunde ostja makseraskuste korral\nSul pole enam põhjust karta kahju, mille saab ettevõte laekumata arvete tõttu. Kui Sa oled ostja makseriskid kindlustanud, hüvitab KredEx kindlustusjuhtumi korral kahju, mis tekkis seetõttu, et ostja ei suutnud maksekohustust täita. Kahjukäsitluse käigus hindab KredEx kahju suurust, määrab kindlaks kindlustushüvitise ja korraldab selle kiire väljamaksmise.\nToetame müüki välisturgudel\nVälisturule minek võib olla Sulle kui ettevõtjale korralik katsumus, sest sealseid majanduslikke riske on üsna raske hinnata ja ka võimalike ostjate finantskäitumise kohta pole alati lihtne infot saada. KredEx aitab Sul tunda end välismaal uusi koostöösuhteid luues kindlamalt. Selleks kontrollime välisriigis asuva ostja tausta ja hindame tema maksevõimet. Vajaduse korral pakume Sulle abi, et nõuda välisriigis asuvalt ostjalt sisse tasumata arved.\nSoodustame müügimahu ja konkurentsivõime kasvu\nKredExi teenuste kasutamine loob Sulle soodsad tingimused ettevõtte müügimahu, tulu ja konkurentsivõime kasvatamiseks. Krediidikindlustuse teenuste toel on müügimahtu suurendada turvaline, sest ostja makseriskid on maandatud. Müügimahu kasvust saadav tulu tähendab kasu krediidikindlustuse teenustest ka siis, kui ühtegi kindlustusjuhtumit ette ei tule.\nAitame tunda klienti ja teadvustada tema makseriske\nKlientide tundmine ja nende teadlik valik on iga ärisuhte õnnestumise oluline eeldus. KredExi igapäevatöö on kontrollida ettevõtete tausta ja hinnata nende krediidivõimelisust. Need krediidikindlustuse teenuse käigus tehtavad toimingud aitavad Sul oma ettevõtte kliente ja nende võimeid paremini mõista. Nii saad teha uute klientide valikul ja müügitingimuste kokkuleppimisel õigeid otsuseid ning juhtida ettevõtte krediidiriske edukamalt.


Postmodernne Prometheus - » 2012 » April » 20\nVampiiritapja Buffy – 5×01 – Buffy Dracula vastu (Buffy Vs. Dracula)\nVampiiritapja Buffy viienda hooaja avaosa ei püüa meile tünga teha ja selles toimubki pealkirjas nimetatud vastasseis. Piigid peavad ristama tegelik elu ja legend, maagia ja mütoloogia… Liiga ülespuhutud? Dracula müüt ongi ülespuhutud.\nMarti Noxoni kirjutatud Buffy Dracula vastu on veider idee ja veelgi veidram osa hooaega sisse juhatama. Suurem konflikt sai küll juba neljanda hooaja eelviimase osaga läbi ning selles osas ta veel uuesti ei alga, kui viimast minutit mitte arvestada, seega jätkab Buffy Dracula vastu omal moel samast kohast, kus eelmine hooaeg lõppes, ent kuidagimoodi ei pääse mööda faktist, et suures plaanis ei mängi tema sündmused mingit rolli. Samuti ei taha kõigile teada-tuntud krahv Dracula (Rudolf Martin) sugugi Vampiiritapja Buffy raamidesse sobituda: ta magab kirstus, suudab muutuda nahkhiireks, hundiks või uduks, vai südamesse teda ei tapa jne. Pimeduse Vürsti tõsiseltvõetavust ei aita suurendada ka Martini üli-camp esitus ja koolnumeik.\nSellegipoolest seab Dracula Buffy ette hulga lahendamist nõudvaid probleeme, millega tal järgmiste hooaegade vältel tegeleda tuleb. Neist olulisim on kahtlus, et vampiiritapja vägi ei pruugi sugugi pärineda millestki heast, vaid hoopis kurjusest, nagu andis mõista juba Esimene Tapja Rahututes. Ühtlasi annab Buffy soov seda jõudu lähemalt tundma õppida Gilesile hea ettekäände loobuda Inglismaale tagasi minekust, mis tal juba mõnda aega mõttes mõlkunud on. Neljandal hooajal ei osatud Gilesi karakteriga mäletatavasti suurt midagi peale hakata, kui too Ethan Rayne’iga osa välja arvata. Suurema osa ülejäänud ajast passis ta lihtsalt kodus, lootes, et ehk juhtub midagi. Võimalik, et Anthony Stewart Head oli selleks hetkeks juba teatanud soovist pereliikmetega rohkem aega veeta, sest järgmisel hooajal lahkub ta tõepoolest sarja algustiitritest, ehkki lööb endiselt päris paljudes osades külalisena kaasa.\nKui jutt juba näitlejate peale läks, siis Buffys Dracula vastu jõuab pidulikult algustiitritesse Emma Caulfield, kes mängib teatavasti eksdeemon Anyat. Ühtlasi on Buffy Dracula vastu esimene ja viimane kord, mil algustiitrid täpselt sellised välja näevad, sest järgmise osaga kaasneb juba järgmine muudatus. Tarat mängival Amber Bensonil nii hästi ei läinud, tema peab oma pidulikku hetke veel päris pikalt ootama, ehkki mitte nii kaua kui mõned teised. Kahjuks ei antud Bensonile aega väga pikalt rõõmu tunda, ent paistab, et mõte läks kusagile uitama ja olen taas ajast ette rutanud.\nNäib, et Marti Noxon on vähemalt mõneks ajaks avastanud huumorisoone, kui ta seda just Whedoni käest ei laenanud, mistõttu võiks kiita veel mitmeid peamiselt Xanderiga seotud naljakaid momente, kuid tegelikult on selle osa eesmärk üks: tema viimane minut. Viimasel minutil saab vaataja teada, et Buffy polegi enam pere ainus laps, vaid kusagilt on talle tekkinud õde (Michelle Trachtenberg). Ja mitte lihtsalt õde, aga juba päris suur, teismeline õde. Seda ei peetud ilmselt nii suureks üllatuseks kui Darla taaselustamist Angelis, sest Trachtenbergi nime näidatakse meile kohe osa alguses, mitte lõpus. Kuu pealt kukkunud vaatajal pole enne osa nägemist muidugi vähimatki aimu, keda ta mängida võiks, pealegi on Trachtenbergi nimi arvatavasti hetkeks, mil ta end viimaks ekraanil ilmutab, niikuinii peast pühitud.\nLoomulikult põhjustas Buffy õe Dawni salapärane ilmumine esmavaatajates tõsist hämmingut, nagu Marki arvustusest ja teiste vaatajate kommentaaridest välja lugeda võis. Suur hulk fänne arvas muidugi, et väga hea idee on teeselda, justkui oleks Dawn aegade algusest sarjas kaasa löönud ning kõiki uusi vaatajaid lihtsalt ootamatu mälukaotus tabanud. Minu meelest pole see kõige naljakam moodus aega veeta, aga igaühele oma. Eks Mark ole ise samuti süüdi, analüüsis ta ju hiljuti oma lugemislehel klassikalist lugu tõelisest armastusest ja suurtest seiklustest, mil nimeks Printsessist pruut (The Princess Bride), ja kiitis ülevoolavalt S. Morgensterni suurepärast jutuvestjaoskust. Mida külvad, seda lõikad. 7/10\nXander: Ma olen tüdinud olemast igaühe pepupärdik!


Käes on üks ilusamatest pühadest. Püha, mis on laetud vaimuliku moonaga! Meie eest risti löödud, üles tõusnud Kristus võeti tagasi sinna, kust ta oli tulnud – Isa juurde taevasse.On möödunud nelikümmend päeva ülestõusmisest. Mida Jeesus tegi nende päevade jooksul? Ta ilmus mitmel korral jüngritele ning õpetas neid. Tähtsaim õpetus oli see, et sõnum ...\n29.04 EELK kavatseb ühendada kodu- ja väliseesti kiriku\nEesti Evangeelse Luterliku Kiriku (EELK) kirikukogu kinnitas kiriku ajaloo esimese arengukava, kodu-ning väliseesti kirik plaanitakse ühendada veel sellel aastal.Kiriku eelseisvaks kümnendiks mõeldud arengukava koostamisel osales mitusada inimest, vahendas "Aktuaalne kaamera".Täna võttis Türil toimunud kirikukogu kirikusse vastu 165. koguduse. See asub Prangli saarel. Peapiiskop Andres Põder ütles, et luterlik kirik elab tegusat ja loovat elu, sest eelmisel kirikuaastal ...\nek 29.04.2008 Loe edasi\n29.04 Haapsalu toomkiriku kellad on pikaks tööks sisse pühitsetud\nPühapäeva hommikul kaikus EELK peapiiskopi Andres Põderi vägev hääl üle Haapsalu linnuse, kui ta pühitses Vahitornis kaks uut kella. Vahitornis jäävad nüüd aega mõõtma, jumalateenistusi sisse ja välja lööma, pulma– ja matusekellana helisema kolm kella: Saksamaal valatud 370 kilo kaaluv Maarja, 120kilone Johannese ja Soomes 1991 valatud 270kilone kell. Ligi kolm sajandit vana kell lasti Vahitornis korrus allapoole. See jääb sinna puhkusele.Kolme kellaga kellamängu sai kuulda ...\nHaapsalu piiskopilinnuse toomkiriku uued kellad hakkasid piiskopi poolt pühitsetuna esimest korda helisema sellesama nädala lõpetuseks, millesse jäi ka jüripäev. See viib mõtted rohkem kui muidu kaugemasse ajalukku. Teadaolevalt algas Eesti vanema ajaloo üks intrigeerivamaid sündmusi, Jüriöö ülestõus jüripäeval, 23. aprillil 1343. Talupoegade vägi piiras siis ka Läänemaal piiskopi residentsi Haapsalut. Sama residentsi — piiskopilinnuse — rajajate Buxhoevedenite järeltulija, ...\nLaupäeval, 26. aprillil külastas Haapsalut piiskopilinnuse ja toomkiriku rajaja järeltulija parun Volker von Buxhoeveden. Toomkiriku külalisraamatusse jättis ta järgmise sissekande: “26. aprillil 2008 (üks päev enne kellade pühitsemist Haapsalus, Pali ja Lorenzi sünnipäeval) olen ma “meie” imeilusat lossi, asutatud 1279 Hermann II Buxhoevedeni poolt, külastanud ja praost Tiit Salumäe ja tema pere poolt vastu võetud. Stephan ja praost musitseerisid ja härra Pillak on meid ...\nMüügil on MP3 kujul 2 kümnest plaadist koosnevat komplekti: 5 Moosese raamatu, 4 evangeeliumi ja Apostlite tegude raamatu seletused. Salvestisi ülejäänud Piibli osade kommentaaridega on oodata vastavalt viis ja pool aastat vältava programmi edenemisele. Komplektides ei sisaldu raadiosaadetes kõlav muusika ning kõrvalteemad.Üks komplekt maksab EELK Misjonikeskusest tellides 360 krooni, komplektide osi saab tellida ka üksikult. Kogudustele kehtib soodustus: kui tellite ...\nek 28.04.2008 Loe edasi\n26.04 Neli õpetajat tähistasid ordineerimispäeva\nRapla kirikus tähistasid sellel kuul ühiselt oma ordineerimise 25. aastapäeva Heino Nurk Valgast, Mihkel Kukk Raplast, Tõnu Linnasmäe Amblast ja Algur Kaerma Paidest. Pidulikul sündmusel osales ka peapiiskop Andres Põder, kes tänas mehi väga hea töö eest. Kõik neli kirikuõpetajat ordineeriti 12. aprillil 1983 Tallinna Piiskoplikus Toomkirikus peapiiskop Edgar Hargi poolt. Pühitsemistalituses assisteerisid peapiiskoppi siis Saarte praost Toomas Paul ja Tallinna Püha Vaimu ...\nek 26.04.2008 Loe edasi\n26.04 Kolmapäeval oli Toris Eesti sõjameeste mälestuskirikus jüripäeva jumalateenistus\nKolmapäeva keskpäeval oli Toris Eesti sõjameeste mälestuskirikus jüripäeva jumalateenistus. Õpetaja Tõnu Taremaa kõrval teenisid veel kolonel Tõnis Nõmmik, leitnant Gustav Kutsar, nooremleitnant Eduard Kakko, praost Enn Auksmann ja EELK peapiiskop Andres Põder. EELK kolmanda järgu teeneteristi pälvis Eesti sõjameeste kiriku taastamise üks algatajaid, Saksa Rüütliristi kavaler 86aastane Harald Nugiseks (vasakul), kes on pärit Türi vallast Karjakülast.Koos jüripäevaga ...\nMiks lubab neli aastat Iirimaal töötanud ja lisaks Dublini tuntuimas kirikus jumalateenistusi pidav saarlane Kalmer Kesküla, et jõuludeks ta koju ei tule, selgitab Evelyn Kaldoja.Iirimaale saabus Kesküla (40) esimest korda neli aastat tagasi. 24. märtsil 2004, ametlikult lihtsalt külla ja kohalike vaatamisväärsustega tutvuma, piirivalvurite veenmiseks oli tal taskus ka 1. aprilliks ostetud tagasisõidupilet. Piirivalvur jäi sellegipoolest mõnevõrra kahtlustavaks ja soovis ...\n23. aprillil toimus pärast jumalateenistust Peetri koguduse täiskogu koosolek. Koosolekut juhatas esimees Olev Maimets; majandusliku aruande esitas Leena Liivet ja protokollis Kairi Hemingway. Ehkki koosolekul osalenute arv oli tagasihoidlik, oli rõõmustavalt kohal rohkem nooremat rahvast.Koosoleku avas Olev Maimets. Õp. Andres Taul pidas avapalvuse ja esitas seejärel oma tegevusaruande, millesse ta oli põiminud huvitavaid andmeid koguduse 60-aastasest ...\nek 25.04.2008 Loe edasi


New Yorgis avatakse kollektiivse disaini mess\nUus 20. ja 21. sajandi aardeid tutvustav üritus eristab end linnast, kus mööblimesside osakaal on üsna suur\nEelnevate nädalate jooksul Kollektiivne, uus Manhattani disainimess, mis käivitas 8. mai ja kestab 11. maini, mõtlesid mõned, kas linn vajas tõesti veel ühte sellist vitriini. Vastus, nagu avamisväljaanne tõestab, on kindel jah. Paigaldatud Hudsoni jõepargi kai 57 juurde - ja hästi hallatav, 23 edasimüüjakabiiniga - pakub Collective hoolikalt läbimõeldud valikut 20. ja 21. sajandi aardetest. (Mastaabilt ja ulatuselt sarnaneb üritus tähistatud Design Miami sarjaga, eristudes New Yorgi rahvusvahelisest kaasaegse mööbli messist, mis toimub hiljem sel aastal kuu.) Kollektiivi muljetavaldav segu ulatub sugupuust mänguliseni, koos New Yorgis asuva Mathieu Matégot, Serge Mouille ja Jean Prouvé vintage-teostega kunstnik Beth Katleman’S portselanist tõlgendused toile ja tätoveeringute valgustile Scott CampbellSöestunud arabeskpaneelid. VIP eelvaate ajal AD100 dekoraatorid Muriel Brandolini, Waldo Fernandezja Alan Wanzenberg võis näha massiivi imetlemas.\nKaasaegne boks Todd Merrill Studio pakub ainulaadseid uusi teoseid, mille on kureerinud ja tellinud hinnatud edasimüüja. Foto: Liz Ligon, kollektiivse disaini messi viisakalt\nDiilerikabiinide täienduseks on satelliitnäitused, nende hulgas ka kootud kiududest istumisnurgad Dana Barnesi stuudio ning etendus Itaalia arhitektist ja disainimaastrist Gaetano Pesce. Isegi hüpikakohvik, mille kõrval on tugevate toolidega laev BDDW, oli jumaldamise objekt.\nPidustused saavad pealaele laupäeval online-kunstiruumi korraldatud Ping-Pong turniiri ajal Hall ala ja seda võõrustab tipptasemel Brooklyni firma Snarkitecture. Mõte pallidest, mis Prouvé tükkidest mööda lendavad, pakub värskendavat meeldetuletust, et disain ei pea olema seotud vajalikuga - see võib olla ka lõbus.\nKlõpsake kollektiivse disaini messi 10 täiusliku teose vaatamiseks.


Tänavu 16. jaanuaril külastasime Rahvuslaste Tallinna Klubi delegatsiooniga Helsingi turismimessi Nordic Travel Fair 2015.\nKui lugeda viimatistele Riigikogu valimistele eelnenud avaldusi nn peavoolumeedias, tunduvad koduvillaste võimurite ametlikud Soome-suhted võõrastavalt jahedatena – just nagu Pätsu riigipöördele järgnevatel aastatelgi. Olgu end riigimeesteks pidavate alaväärsuskompleksides klähvijate suhtumise ning „aktsentidega” nagu on, hõimurahvaste (kõikidest ühiskonnakihtidest, muide) suhted on endiselt soojad, sõbralikud.\nDeklasseerunud, rahvustunde kaotanud subjektid jätan siinjuures kõrvale, sovetlik mentaliteet olgu ja jäägugi lumpeni, moonakate pärisosaks. Tallinnfilmi filmi „Pimedad aknad” tsenseerimata versioon (seni äärmiselt vähestele kättesaadav) kajastab näiteks leppimatuid vastandeid, ideoloogiaid ning inimsuhteid ja neid reguleerida „võivate võimaluste” võimatust ratsionaalselt (filmi lõpus propsikandjate näol stsenaristitööna isegi hiilgavalt (!)). Ka elus on nii – ühed ei näe, ei kuule ning tühja, tühja nad vaid võrgus rabelevad, teised koorivad mandi ja asi klaar.\nJätkub Rahvusliku Teataja paberlehes.


Viis supertervislikku toitu, mis peaksid kuuluma meie igapäevasele toidulauale\nÕhtuleht.ee, 6. detsember 2016 15:50\nOn olemas mõned supertervislikud toidud, mis peaksid kuuluma meie igapäevasele toidulauale.\nAlljärgnevad supertoidud on ritta seadnud Iltalehti.\n1. Väherasvane jogurt\nJogurtis ja teistes piimasaadustes leiduvad tervislikud bakterid kaitsevad sind lugematutel viisidel. Mõne eksperdi arvates vähendab jogurt ka rinnavähiriski. Ent üks mis kindel: jogurt ennetab soole- ja seedimisprobleeme, mis naistel esinevad meestest sagedamini, ning võib aidata tupeseene puhul. Mõistagi kaitseb jogurtis sisalduv kaltsium ka luid. Peaasi on unustada magusad ja rammusad marjajogurtid ning eelistada atsidofiil- või gefilusbaktereid sisaldavat maitsestamata või lahjat jogurtit.\n2. Rasvane kala\nRasvased kalad, näiteks lõhe, on oivalised omega-3 rasv-hapete allikad. Need tervislikud rasvhapped aitavad ennetada südamehaigusi, depressiooni, kõrgvererõhku, kõikvõimalikke põletikke ja isegi Alzheimeri tõbe.\nTomat, arbuus ja apelsin sisaldavad lükopeeni, mis väidetavalt kaitseb rinnavähi eest. Lisaks aitab see kemikaal hoida naha nooruslikkust, kaitstes ihu kahjuliku UV-kiirguse eest.\n4. D-vitamiiniga rikastatud väherasvane piim või apelsinimahl\nD-vitamiin aitab luudel kaltsiumi omastada. Nii väheneb luuhõrenemise risk. Kuid D-vitamiin võib kaitsta ka suhkruhaiguse ja sclerosis multiplex’i ning rinna-, munasarja- ja jämesoolekasvajate eest. D-vitamiini saab ammutada ka päikesepaistest.\nMarjad sisaldavad C-vitamiini ja foolhapet, aga ka toitaineid, mis võivad kaitsta organismi vähkkasvajate eest ning parandada rakke.\nVeel aitavad jõhvikad ennetada ja ravida põiepõletikku. Kõigis marjades, kuid ennekõike mustikates leiduv luteiin parandab silmanägemist. Veel üks hea asi: marjade söömine kaitseb nahka enneaegse vananemise eest.\nToiduuudised 20. november 2017 15:50\nPEKID PÕLEMA: Maitsev segu, mis aitab lahti saada kuni viiest ülekilost (15)\nTervis | Keha 3. detsember 2016 12:22\nSeitse asja, mida võiksid teada insulti põdenud inimese lähedased (1)\nTervis | Hea nõu 2. detsember 2016 15:10