ja karpaalkanali sündroom - Astma June\nTõenäoliselt juba teate, et teie käed hakkavad karpaalkanali sündroomi tõttu sageli tujuma. Seda nimetatakse ka karpaalkanali sündroomiks.\nKarpaalkanali sündroom moodustab rohkem kui 60% kõigist käte tuimusuuringutest!\nKarpaalkanali sündroomi puhul on käte sõrmed ja käed kuni randmeteni tavaliselt tuimaks; mõnikord ulatub käte tuimus küünarnastesse. Väga harva käe tuimus pärineb sõrmedest kuni õluni.\n30% juhtudest esineb seljaaju vigastuste tagajärjel tekkiv käte tuimus: näiteks ketta väsimus või võrkkesta mutatsioonid.\nJa ainult umbes 10% juhtudest on ravimi või kolesterooli sisaldavate pillide kõrvaltoimed, Raynaud sündroom ja nii edasi.\nKäte tuimususe ravivõimlemine on varba karpaalkanali sündroomis. Ja vähem efektiivne - seljaaju vigastustest põhjustatud käte tuimus.\nTeistes käte tuimustaolistes olukordades tekitab paranemisvõimlemine vähese tulemuse - sellistel juhtudel on kõigepealt vaja kõrvaldada haiguse põhjus: lõpetada joogipiisad, mis tekitavad kõrvaltoimeid jne.\nMis teeb nõtke käsi\nOn olemas viis suurt harjutust, mis algselt töötati välja, et leevendada küünarnastest kõõluste spasmi sportlastel ja epikondüliidi - "tennise küünarliigese" raviks.\nVeidi hiljem ma (üllatusega) märkisin mitusada minu patsientide näitel, et need harjutused aitavad kõrvaldada või vähendada käte tuimust müelantsete tunnelis sündroomi puhul.\nPõhimõtteliselt, kui on mõeldav mõelda, ei ole midagi sellist üllatust, mis mõjutaks nende harjutuste tegemist karpaalkanali sündroomi puhul. Lõppude lõpuks kõrvaldavad nad käte ja kõõluste lihaste spasm küünarnukkidest randmesse. See tähendab, et nad aitavad vähendada karpaalkanali tihendamist.\nNiisiis võiks nende harjutuste efektiivsust käte tuimususe jaoks eelnevalt ennustada, kui meie, arstid, oleksime tähelepanelikumad.\nTerapeutiliste harjutuste video saate siin vaadata »\nKui käed on tuimaks, on nende harjutuste mõju 7-15 päeva jooksul märgatav.\nKui selle aja jooksul harjutused ei aita, siis pole mõtet ennast veelgi võimendada. Ja me peame edasi liikuma ka teiste carpal tunnel sündroomi ravimeetoditega. "\nLugupidamisega teie arst Evdokimenko.\nMis on käte ja jalgade tuimus: võimlemine pluss 5 efektiivset retsepti\nTuimade jäsemete põhjused\nKui käte / jalgade tundetus ja tuimus võib tekkida sageli, võib see olla sümptom:\n• emakakaela ja nimmeosa osteokondroos;\n• tunneli neuropaatia (karpaalkanali sündroom) - mõjutab inimesi, kes töötavad arvutis iga päev mitu tundi.\nVõimlemine jäsemete tuimususe vastu\nKui teie käed unes tujuvad, siis ärkama hommikul läbi.\nLamades seljal, tõstke oma käed üles ja raputake randmed ilma pingutuseta - pool minutit. Seejärel suruge 10-15 korda ja avage oma rusud. Jälgige kätt, püüdes neid täielikult lõõgastuda.\nTehke sama, kui teie käed päeva jooksul tujuvad. Samuti on kasulik sõrmede töötamine õhus, justkui oleksite klaveril kiiret meloodiat mänginud.\nJalal kipitustunnega pigistage ja vabastage varbad. Seejärel pange õrnalt põranda või vaipa jalale.\nEt vältida käte korduvat tuimus, toimige järgmiselt: vaheldumisi vajutage teiste jalatsite päästikutele, vaheldumisi või juhuslikult, ilma vahele. Kasutage minut, et seda kasutada, kuid mitu korda päevas.\nPulber keedetakse ja puder kartulipudelis. Kuigi mass on soe, kinnita see mitte-tujuv käsi või jalg ja pakkides see fooliumiga, mässida seda taskurätikuga peal. Nii et jääge paar tundi.\nKõrvitsapüree saab eelnevalt valmistada ja hoida külmkapis purgis. Ja vajadus tekib, soojendage mikrolaineahjus ja suruge kokku.\nSoojendati sooja meele, mis rakendati probleemse piirkonna jäsemetele. Kandke puuvillaseid kindaid või sokke. Hoidke 60-90 minutit.\nPühkige, kuni teed paranevad.\nAastal basseini valatakse vett, kuumutatakse 38-40 kraadi võrra. Kallutage tujulisi jalgu või käsi ning vajutage sõrmede vahele vaagnapõhja all.\n"Vabaneb ebameeldiv kihelus".\nÕli ja piparõli\n100 ml taimeõlis segatakse 1 tl. jahvatatud pipar (punane).\nKeetke segu vähese kuumusega 15 minutit. Laske jahtuda ja hõõruda mitte-jalgsi jäme.\nIda tervendajatel soovitatakse kandma vase ketid ja käevõrud kätele ja jalgadele, et parandada vereringet ja tuimusest.\nEnne magamaminekut võib voodist valmistatud raviväärtusi kasutada, et vältida soovimatu sümptomi ilmnemist une ajal.\nTinkoktuur: marineeritud kurk + kuum paprika\nSoolatud (tünn, kuid mitte maitsestatud) kurgid purustavad kuubikuteks, et saada umbes 2 spl. lusikad.\nLisage paar purustatud kaunad punase pipraga - mõõdukalt kuum.\nKogu see valatakse viina panka, võta pool liitrit alkoholi.\nHoida ravimit 7 päeva jooksul pimedas kohas.\nTüve teisele purgale või pudelile ja kasutada hõõrduvate mitte-jäikade jäsemetena.\nÄrge unustage külastada arsti, sest tuimus võib olla südamehaiguse märk. Õnnistagu sind!\nVõimlemine alates tuimast käest\nKäte lohutus. Naised sageli kaebavad kaebusi, et nende käed või sõrmed on tuimaks. See juhtub nendega, kes tegelevad väikese käsitööga: õmblus, kudumine või arvutiga töötamine. Fakt on see, et käed on pidevas pinges, seetõttu verevarustus on häiritud ja käed hakkavad närtsuma, sõrmed raskendavad, tundub "indekseeritud goosebumps". Kui käed puhastatakse, taastatakse vereringe ja käte tuimus kaob. Aga siis kõik kordub uuesti.\nKäte lohutus. Miks teie käed tuimaksid?\nMiks teie käed tuimaksid? Selle seisundi süüdlane on osteokondroos, mis on selgroo haigus, mis haavad küpse vanusega inimesi. Interverternebaalne ketas deformeerub, ümbritsevad kuded paisuvad ja emakakaela pingetest tekkivad närvid surutakse kokku. Nõrgad tunded edastatakse sõrmedele ja tulevad tagasi, normaalne ühendus on häiritud - keha saadab signaale kesknärvisüsteemi talitlushäiretest käele ja tagasi. Valud, mis teil on, sarnanevad vaimulikega: kujutlege, et inimese jalg on amputeeritud ja tundub, et kannahaht on valus.\nKäte lohutus. Harjutused:\nVõid leevendada oma ahastust ja isegi täielikult vabaneda käte või sõrmede tuimusest, kui jätate endale kannatlikkuse ja visaduse. Nii et iga päev, hommikul ja õhtul, teostage käte tuimusuuringute elementaarne harjutus:\nPöörake pea aeglaselt, kuni see peatub, eelistatavalt 10 korda igas suunas. Aja jooksul saab korduste arvu suurendada 20-ni.\nKui pöörate oma pea külje poole, kallutades seda veidi ettepoole, töötatakse välja 6-7 selgroolülide tsoon.\nKui hoiate oma pead otse, siis töötate läbi 3-5 selgroolülide tsooni\nKallutage pea veidi tagasi - kasutage 1-2 selgroolülide tsooni.\nJa igal juhul ärge tehke peaümbermõõtu, et mitte kahjustada selgroogu.\nKui teie käed või sõrmed on tuimaks, võite auru oma käes sooja veega 38-40 kraadi 5-7 minutit.\nVeenilaiendite veenide ennetamine, harjutus.\nMeditsiiniline võimlemine veenilaiendite puhul, astma korral, emakakaela osteokondroos.\nHarjutus tooni tõstmiseks.\nPuusa liigeste harjutused.\nEakate kehakultuuride haigused ravivad.\nSuusatamine 50 aasta pärast.\n50-aastane jalutuskäik ja kõndimine.\nMassaaž pärast 50 aastat.\nHarjutused lihaste ja sidemete tugevdamiseks 50 aasta pärast.\nHarjutused hantele pärast 50. korda.\nHarjutused pärast 50 algajatele.\nVõimlemine üle 50 aasta vanustele lastele.\nAktiivne pikaealisus. Kuidas elada õnnelikult igavesti?\n60-aastane naine - toitumisspetsialisti, treeneri, psühholoogi ja kosmeetikuala nõuanded.\nKäte lohutus. Harjutused. Miks teie käed tuimaksid?\n* Pöörake pea aeglaselt, kuni see peatub - eelistatavalt 10 korda igas suunas. Aja jooksul saab korduste arvu suurendada 20-ni.\nFinger-tuimus on üsna levinud nähtus, mis mõjutab igas vanuses inimesi. Tundlikkuse kaotus, kipitustunne ja pingutus tundub sageli iseenesest, kuna need võivad olla tingitud hüpotermist, rasketest kottidest või ebamugavast kehaasendist.\nKuid see juhtub muul viisil - sõrmed jäävad külmutatuks, nagu oleks, ja ei reageeri pikka aega puudutavale puudutusele. Mida teha sel juhul ja kuidas ennast aidata? Õnneks on selle probleemiga tegelemine täiesti ohutu.\nParim viis, kui sõrmed on tuimaks, on laadimine. Lihtsate harjutuste kompleks aktiviseerib verevarustust jäsemetes, leevendab lihasspasme ja tagastab kadunud tundlikkuse.\nKõik harjutused toimuvad istumisel toolil.\nKäte pööramine: saate teha vahetult iga käega või mõlema käega korraga. Tõmmake käer ettepoole ja pöörake küünarliigendiga painutatuna rinna poole. Harjad saab kokku suruda rusikasse või vasakule sirgjoonena. Pöörete arv - 20.\nEelmise harjutuse kordamine koos pöörlemisega, kuid suuna muutmine - kõik liigutused tehakse rinnast. Korda 20 korda.\nKäsi pikendatakse diagonaaliga, paralleelselt põrandaga. Pöörake pöördliikumine paindumisel küünarliigese suunas rinna poole. Siis vahetage käsi. Korruste arv iga käega - 20 korda.\nKäsitledes kätt tugevasti ja rahulikult, jätkake järgmisel treeningul. Kõigepealt venitage üks käsi diagonaalile ja pöörake seda suunas rinnast, seejärel korrake seda teisega.\nKäed tuleb lukust lahti keerata ja pöörata erinevatesse suundadesse, ilma et sõrmed jäetaks kinni. See harjutus soojendab sõrme hästi ja kiirendab randme piirkonnas verd. Eriti kasulik on selliseid liikumisi teha nende jaoks, kes arvutiga istuvad pikka aega.\nKui käsi on edasi sirutanud, painutage sõrme taga sõrm, samal ajal keerates kätt enda peale. Seejärel tagasikäik on sõrmede pikendamine pöörde ajal, samal ajal keerates kätt eemale. Korda iga käega 30 korda.\nHarjutuse number 10 korratakse ainult korraga kahel käel - sõrmed painutatakse ükshaaval korraga, käed pööratakse sissepoole; siis pöörake liikumist.\nKäed painutavad küünarnukist üles ja lasevad peopesad rinda (nagu jogid seda teevad). Vajutage peopesa palmile, hoidke pinget 20 sekundi jooksul. Vastastikune surve ja vastupidavus tugevdavad mitte ainult rinna lihaseid, vaid ka rinna lihaseid. Korda 10 korda.\nPane oma käed sinu ees ja pane oma sõrmed kokku horisontaalsesse luku. Proovib lukku murda ja sõrmede vastu seista. Põlved peavad olema põrandaga paralleelsed ja püüdma külge. 20 korda tehtud, raputada käed, alandada ja lõõgastuda.\nKorda eelmist harjutust: kui luku ülaosas oli parem käsi, siis muutke algasendit ja pane oma vasak käsi üles.\nPingutatult pingutage harja rusikas ja eemaldage täielikult, vabastades sõrmed. Tehke 10 korda, seejärel masseerige iga sõrm.\nLõppetapp: sügav hingamine samal ajal ja tõsta oma käed üles, alandage seda väljahingamisega. Korrake 3 korda. Siis tehke harjutusi number 1 ja 2, et lõõgastuda.\nVõimlemisvõimaluste läbimiseks on vaja tooli ja mõni minut vaba aega.\nLõõgastus: istudes toolil, tõsta käed üles ja teevad käte läbi värisevad liikumised, nagu oleksid pinge raputades nendest 30-40 sekundit. Seejärel sillutage käed sujuvalt.\nHoidke käed mööda keha oma käeulatuses, korrake eelmist harjutust. Võite ette kujutada, et teie käed on märjad ja et peate neist üle vett raputama. Täitmise aeg - kuni 1 minut.\nStaatiline pinge: sirutuge oma käsi diagonaaliga põrandale paralleelselt. Siis jõuad käte kätte, tugevalt pingutades neid, nagu keegi kätt üles tõmbab. Maksimaalne pinge peaks olema küünarliigese piirkonnas. Hoia sõrmed tihedalt kokku. Pikendusaeg on vähemalt 10 sekundit, laske käest alla ja pisut libiseb.\nMe raskendame ülesannet: esialgne positsioon on sama - käed laienevad diagonaalselt, paralleelselt põrandaga, kuid käed peavad olema painutatud nii, et sõrmed on ülespoole suunatud. Pöörake kujuteldavaid seinu, nagu oleksid neid 10 sekundit edasi lükates. Seejärel laske oma käed alla, raputage pingetest ja lõdvestage.\nSõrmede tujutelt saab harjutusi teha tööl, selline minikompleks aitab olukorda parandada:\npigista pintslit rusikas ja pöörake neid erinevates suundades - 10-15 korda;\npannes käe lauale käe peopesaga, tõstke sõrmed kõigepealt vaheldumisi ja siis kõik kokku;\nvajutage üksteise käes olevate sõrmede otsad;\ntõmmake pöidlaga aeglaselt küljele, nagu tõmbaks kummi kummile;\npainutage iga sõrm omakorda üles, pinges peopesa selja lihaseid;\nviskad tennisepalli üles või seina sisse ja võta see harjaga.\nHõõrdumis-, massaaži- ja kontrastainvannid aitavad taastada tundlikkust. Aja jooksul testitud retseptide alusel valmistatavate toodete jaoks on vaja odavaid ja taskukohaseid tooteid, mis on kindlasti igas kodus.\nÜks lihtsamaid viise hõlbustamiseks on kõrvitspuri tihendus. See peaks katma kogu käe, kaasa arvatud õlakamber, ja asetage see ülemisele soojale sallile. Protseduuri korratakse kuni paranemiseni.\nTinktuuri ettevalmistamiseks lihvimiseks peate hakkliha, kuuma punase pipra ja viina. Koorige mõni kurk ja 3 paprika pipraga ja valage ½ liitri viina (võite võtta alkoholi). Nõuda nädala ja seejärel hõõruda harja ja sõrmed saadud Tinktuure.\nKäsitsi hõõrudes kasutatakse Ledum roseum'i, mis on lisatud õuna äädikat 1: 3 suhtega. Protseduur viiakse läbi 3 korda päevas.\nTiibeti munkade meetodit peetakse eriti efektiivseks - see seisneb selles, et peate käed kaussi panema kuuma veega ja vajutama mahuti põhjale sõrmi ja palmi.\nTeine retsept tuimade sõrmedele - kontrastsed vannid. Võtke kaks konteinerit, ühes neist valage külma vett ja teises - kuum. Pange harja esmalt alla ühes ja teises konteineris, muutes kontrastseks suplemiseks väikese paksuse. Protseduuri saab teha mitu korda päevas.\nMusta pipra kasulikke omadusi tuntakse kaua - taim aitab verd vedelda, parandada vereringet, lahustada hüübeid ja aktiveerida ainevahetusprotsesse. Must pipar sisaldab suurt hulka C-vitamiini (mitu korda rohkem kui apelsine), muljetavaldav loetelu mikroelementidest, samuti vitamiinid A ja B.\nMust pipar ei ole kogemata kutsutud "kuningas vürtsid - see taim on antiseptiline, antibakteriaalne, antioksüdant ja paljud teised kasulikud omadused.\nHõõrumise ettevalmistamiseks on paremini võtta pipart millis, et saada värskelt jahvatatud toodet. See võtab 100 grammi. pipar ja liitrit päevalilleõli - segu tuleks keeda poole tunni jooksul. Pärast jahutamist võib tekkinud piparõli kohe hõõruda. Kui te teete protseduuri korrapäraselt, tuimus muutub vähem ja siis läheb see täielikult.\nSegage ammoniaaki ja kamfoori alkoholi suhtega 5: 1 (vastavalt 50 ja 10 ml), lisage 1 liitrit külma vett, raputage ja hõõruge selle segu sõrmedega.\nSuukaudseks manustamiseks mõeldud küüslaugu Tinktuur valmistatakse järgmiselt: 0,5 l mahutis pannake hakitud küüslauk nii, et see täidaks 1/3 kastist. Seejärel valage järelejäänud 2/3 viina, sulgege kaas ja eemaldage täidetud anum pimedas kohas. Iga päev peate Tinktkuuri raputama. Pärast valmisolekut kasutada 5 tilka 3 korda päevas lahjendatud kujul. Ravi on kuus.\nSelleks, et vältida käte tuimus tekitavate haiguste arengut, peate järgima lihtsaid ennetusreegleid. Mõlemad liigesed ja veresooned ei talu alkoholi, nikotiini, liiga vürtseid või soolaseid toite, samuti toidus rohkesti vürtse ja vürtse. Et teie sõrmed jäetaks, peate külma aastaajal kandma soojasid kindaid.\nKui professionaalne tegevus on seotud arvuti või mõne muu instrumendiga, mis nõuab häid motoorseid oskusi, on harjade puhastamiseks soovitatav teha iga 45 minuti järel pausi. Me ei tohiks unustada, et tuimus võib olla haiguse sümptom, mõnikord üsna tõsine. Seepärast on korrapärase ja tugeva tuju käes, on parem külastada arstiabi ja selgitada välja põhjus.\nKäte lohutus. Rahvad abinõud. Võimlemine. Massaaž\nPika püsimisega samas asendis võib tekkida jäikus, "rõhk".\nMe teame aeg-ajalt väga hästi jäsemete - käte ja jalgade, sõrmede - tuimust. Kui aga see tundub sageli ja ei kao pikka aega, peaksite konsulteerima arstiga.\nPõhjuste käes võib tekkida:\n▢ endokriinsüsteemi haigused\n▢ liigeste vigastused\n▢ põletikulised protsessid liigeses\n▢ karpaalkanali sündroom\nRay Raynaud haigus\nThe emakakaela selgroosa osteokondroos\nKäte lohutus. Rahvad abinõud\nKui käed on tuimaks: tuleb teha kontrastsed vannid. Salve külmutamine 0,5 liitrit. valage kuuma vette kastrulisse (mahutavusega 3 liitrit) ja pange nõrga tulega ja täitke teine kaste külma veega, jää kõrval. Seejärel asetage omakorda oma käed igasse panusse ja hoidke kuni 30-ni. Kui külm vesi, mis järk-järgult soojeneb, lisage jää vajadusel. Protseduur peaks kesta umbes 15 minutit. Soovitav on teha 15 protseduuri.\nKui käed on tuimaks, võib lihtsa folkemeetodiga aidata: kui sa lähed voodisse, peate oma kannatatud käega hoidma puhastatud pestud kartuli. Selleks, et vältida selle kukkumist õhtul, asetage kartulile käsi õhuke sokk. Korrake protseduuri kuni paranemiseni.\nVõimlemine koos sõrmede ja käte tuimusena\nVäike hommikuste harjutuste komplekt aitab vabaneda sõrmede ja käte tuimusest. Selles on vaid mõned harjutused ja esimene saab teha ilma voodist välja pääsmata.\nLamades seljal, tõstke oma käed üles ja pigistaid sõrmed umbes 80 korda.\nSeejärel venitage oma käed mööda keha ja korrake tihendust - see on teine harjutus.\nKolmandaks - laske oma sokid lahti, asetage oma nägu seinale, tõstke käed üles ja seiske umbes minut. Korrake mitu korda.\nNeljandaks - seisma täielikul jalgadel, hoidke oma käed luku taga ja hoidke 1 minut. Korrake 3 korda.\nSõrmuste ja käte kohustuslik võimlemine stimuleerib verevoolu. Tõsta oma käed üles, 80 korda pigistada ja sirutada sõrmi. Korda sama harjutust, venitades käed mööda keha. Iga füüsiline aktiivsus (muidugi mõõdukas) parandab vereringet ja aitab seetõttu leevendada valulikku seisundit.\nKoguge anti-stick käsikiri järgmiselt: 10 g kamper-alkoholi, 50 g ammoniaaki tuleb segada ühe liitri külmas vees. Segu on valmis kasutamiseks - loksutada ja hõõruda käsi ja sõrmi. Koostisosi saab osta mistahes apteegis.\nJuhul, kui jäsemetel ei ole täielikult tuju, vaid ainult tema sõrmed, võite teha massaaži järgmise segu abil. Pool tassi taimeõli võta 0,5 tassi suhkrut, segage kõike. Need kohad, mis kasvavad mööda, määrduvad spiraalsete liikumistega.\nSeejärel võtke ühe liitri sooja vett, lahustage kaks supilusikatäit soola - hoidke käes umbes 45 minutit selles vedelikus.\nTeine võimalus võidelda tuimusega sõrmedes on vill. peate lihtsalt siduma see randmel ja kanda seda, kuni see paraneb.\nKäte lohutus läheb\nAmfoori salv koos eukalüpti eeterliku õli lisamisega aitab eemaldada käte ja jalgade valu ja tuimus enne magamaminekut. Piisab kolm seanssi.\nTiibeti munkade meetod\nValage kuuma vette kaussi. Pöörake mõne pingutuse all oma sõrme allapoole (omakorda). Varsti jäljendab jäsemeid.\nPidage meeles: ebaõige enesega ravimine võib teie tervist kahjustada! Konsulteerige oma arstiga.\nEbamugavad nägemishäired, kihelus, "haned", tuimus ja isegi metsaline valu jäsemetes on paljude jaoks tundlik ebameeldiv nähtus.\nNad lähevad tuimaks, nad kasvavad mööda, nad ei taha kuuletuda, kõik on kogenud seda vähemalt üks kord oma elus.\nMida see teeb? Kas peate arsti vaatama või ootama, kuni see läbib?\nKäte lohutus või meditsiiniline paresteesia on üks levinumaid juhtumeid.\nMis teeb käed tuimaks\n"Paresteesia on teatud tüüpi tundlikkuse häire, mida iseloomustavad tuimus, suriseerumine ja indekseerimine."\nVõib esineda paresteesiat närvi mehaanilise ärrituse või jäseme verevarustuse ajutise häire korral. Ja võib-olla krooniline. Krooniline paresteesia võib olla närvisüsteemi erinevates osades kahjustuste sümptomiks ning see võib olla juba olemasolevate haiguste komplikatsioon, näiteks ateroskleroos või suhkurtõbi. Paresteesia tekib insuldiga.\nKui teate, et teil on tuimus, tuleb kõigepealt külastada arsti.\nKäte tuimusel olevate laevade võimlemine\nVeresoonte võimlemine võib aidata käte tuimusalal toime tulla.\nPange oma selja taga, asetades padi (eelistatavalt kõva) või rulli peas. Lüli peab kogu harjutuse vältel jääma sirgjooneliseks.\nTõstke käed ja jalad ülespoole, hoides neid korpust täisnurga all. Paigutage jalgade tallad, muutes need põrandaga paralleelselt.\nIlma positsiooni muutmata käsi ja jalgu libiseda. Loksake, kuni olete väsinud. Rõivamise ajal saate jalga sisse ja välja lülitada.\nLase oma küljel, rullige pea alla.\nTõstke käsi ja jalg 30 kraadi suhtes kehasse. Seljapikkus on sirge. Käsi ja jalg, et tekitada liikumisi. Seejärel asuge teisele poole ja korrake seda sama käega ja jalgadega teisel poolel.\nkõhelge oma kõhuga, painutage oma põlvi. Kujutlege, et teie jalad muutusid pilliks ja vabalt, nagu oleksid tuulega kibedad. Liigutage ja sirutuge jalgu.\nvaleta seljal. Lõdvestuge, kujutan ette, et keha sees on täiesti tühi ja see on muutunud kaalutu ja kergeks.\nJalade painutamine põlvedes tõmmake kandud tuharate külge, mitte põrandalt tõstes. Pöörake aeglaselt oma pead ja venitage oma peopesad põlvi. Hoidke oma põlvi, määrige positsioon ja proovige hoida selles asendis ja lõdvestuda nii kaua kui võimalik. Harjutus 1-2 minutit.\nKäte massaaž tuimusele\nKäsimaskit stimuleerib kapillaare, leevendab närvipingete ja vaskulaarsüsteemi spasme.\nVõta kõik tekstureeritud pinnaga sfäärilised esemed, näiteks loomapallid või kreeka pähklid.\nSfäärilised objektid liiguvad käte peopesadesse.\nSeejärel tee sõrme massaaži.\nParema käe indeksiga ja pöidlaga hõõruge kõik sõrmed otsadest vasaku käe alt.\nSeejärel hõõruge parempoolse sõrmega vasaku käe sõrmedega.\nKontrastribad aitavad ka tuimusel kätes.\nFitnessballi abil kaalutakse kaalu kaotamise protsessi...\nIlus naine unistab iga naise, siin...\n"Nii et sa tahad olla õhuke, kuid ainult ühe mõttega...\nAinult üks lihtne harjutus võib nõuda...\n5 | Arvamused: "Käte sagedane tuimus? Võimlemine ja massaaž aitab "\nOlen tihti arvutiga palju tööd ja juhtub, et mu käed tujuvad. Proovin kasutada selle artikli nõuandeid. Ma arvan, et massaaž ja võimlemine aitavad mind.\nTöötan pangas kassapidajana, tihti leida raha ja istu arvutiga. Mõnikord tundub, et vasak käsi on üksi, nagu veri langeb. See hirmutab mind natuke. Nüüd proovin seda võimlemist teha, ma loodan, et see aitab!\nMa juhtub talvel, ilmselt pole piisavalt vitamiine. Arst ütles, et see on tingitud rõhulangetustest. Kuid ma arvan, et selle maksustamine aitab ka hästi, voolu liikumine voolab rohkem lõplikult, ja mitte nii läheb tuimaks.\nMa proovisin käsi massaaži, tuimus ja valu hakkas kaduma. Hea ravimeetod, lisaks meeldiv, lõõgastav.\nMul on sageli seda eriti öösel. Ma tean kogemusest, et niipea, kui hakkan Pilatesit tegema, eriti venitusharjutused aitavad, tuimus kaob.\nKäte tuimusravi on keeruline tehnika, mille eesmärk on selle probleemi kõrvaldamine. Mõelge jäsemete ja haiguste, mis selle sümptomini viivad, peamistest tuimusest. Nagu ka efektiivne ravi sõrmede, käte, jalgade lekimiseks.\nKätevoolu probleem tekib igas vanuses, mõnikord tekib ülekantava või pigistatava närvi tagajärgede kaotus, kuid mõnel juhul on põhjus veelgi tõsisem. Tõrksus on patoloogiline seisund, mis tekib jäseme toitva veresoonte kere pikemaajalisena. Reeglina tekitab see muret, kui see muutub süsteemseks ja sellega kaasnevad muud patoloogilised sümptomid.\nVäärib märkimist, et wicking ei ole haigus, vaid ainult sümptom, mille põhjustavad tõsised probleemid kehas. Niisiis, kui jäsemete tuimus muutub pärast magamist või pika töö ebamugavas asendis, siis tähendab see, et käed lihtsalt lähevad tuju ja valguse võimlemine tagab nende tundlikkuse. Kuid kui see esineb spontaanselt, siis on vaja välja selgitada selle patoloogia põhjus.\nKäte tuimus põhjused:\nVigastused ja põletikulised protsessid liigeses.\nKarpaalkanali sündroom - esineb sama töö korralise jõudlusega, kus jäsemed on samas asendis. Seda jälgitakse tihti muusikatega, autojuhtidega, kellel on pikaajaline töö arvutiga. Patoloogia tekib kesknärvi survestamise tõttu, mis jäljendab jäseme. Wicking võib kaasneda põletamine ja kihelus.\nRaynaud 'tõbi on väikeste arteriaalsete veresoonte patoloogiline rike, mis vastutab ülemiste jäsemete verevarustuse eest. See haigus põhjustab arterite pikaajalist spastilist kontraktsiooni, mis põhjustab käte tuimus ja külmetus.\nPolüneuropaatia - perifeersete närvide kahjustus, mis mõjutavad tundlikkust.\nLülisamba ja jäsemete osteohondroos - see on tingitud jäsemete innervatsiooni eest vastutavate seljaaju närvide juurte kokkutõmbumisest.\nKeha ebamugav asend - põhjustab jäsemete arteriaalsete anumate mehaanilist kokkusurumist. Kudede hüpoksia põhjustab tumedust, samas kui kompressioon on kauakestev, võib see põhjustada pöördumatuid kahjustusi.\nSee tähendab, et käsutundlikkuse kaotus on põhjustatud närvide ja veresoonte patoloogilisest mõjust, mis on seotud troofiliste kudede rikkumisega. Edukaks raviks on diagnoosimine väga oluline. Arstid uurivad patsiendi lekke tegelike põhjuste väljaselgitamiseks, uuringu teostab selgroog neuroloog. Arst peaks määratlema sise- ja kutsealaseid tegureid, mis võivad kaasa aidata tunneli sündroomi tekkele, samuti kõrvaldada laevade süstemaatiline mehhaaniline kinnitus. Diagnostikaprotsessis pööratakse erilist tähelepanu osteokondroosi tunnustele. Patsient läbib radiograafiat ja tuumamagnetresonantskanalit.\nSõrmede tuimususe ravi\nSõrme tuimususe ravi eesmärk on kõrvaldada põhjused, mis rikuvad jäsemete normaalset toimet. Reeglina tekib tuimus hommikul, kui keha pole täielikult ärkvel. Paljud neist eirab selliseid sümptomeid, ekslikult arvates, et käsi on ebamugavas asendis tuimaks, kuid see ei ole alati nii. Pärast mõnda aega toimub hommikune vool rohkem ja sagedamini ja selleks, et sõrmed saaksid tundlikkust, kulub rohkem aega. Antud juhul ei ole enam vaja spetsialistiga ühendust võtta, et vältida haiguse edasist arengut, mis põhjustab sõrmede tuimust.\nTihedate sõrmede lekkimine võib olla psühhosomaatiline häire või see võib esineda tõsiste põhjuste tõttu. Üks tuimusest põhjustatud põhjusteks on vereringe kahjustamine. Sellisel juhul tuleb pöörata tähelepanu sellele, kui tihti tekib lekkeid, ja see toimub ainult ühe või teise sõrmega. See võib viidata verevarustuse kahjustamisele ajus ja emakakaela selgroos. Vilets ringlus võib omakorda kaasa tuua insuldi.\nKõrva vererõhu ja kõrge kolesteroolitasemega patsientidel esineb ka sõrmede kipitust. Võib tekkida sisikonna kahjustused, vigastused ja põletik, mitte ainult sõrmed, vaid ka käed muutuvad tuimaks.\nTuimuse raviks peate pöörduma neuroloogiga, kes diagnoosib ja määrab testid. See sõltub diagnoosi õigsusest ravi efektiivsusest. Enesekohasel käitlemisel on rangelt keelatud, sest see võib põhjustada sõrmede ja kõikide käte halvatust. Ravi sõltub sümptomite põhjustamisest.\nKui sõrmede lekke põhjustab osteokondroos, siis määratakse raviks spetsiaalsed salvid ja tabletid, mis peatavad põletikulise protsessi ja leevendavad turset. Eriti arenenud juhtudel on operatsioon võimalik.\nPolüneuropaatia, st perifeerse närvisüsteemi haiguse tekitatud tuimusena on ravi ravimaine ja füsioteraapia. Patsient peab läbi viima terapeutilise harjutuse, mis aitab taastada sõrmede normaalset toimet.\nKui sõrmed lekivad pärast öösel magamist, siis on parim ravi lihtne harjutusi teha. Kõige elementaarsem: käed lukustades, sõrmed pigistades ja vabastades.\nSuu tuimususe raviks võib kasutada traditsioonilisi ravimeetodeid, kuid alles pärast arsti nõusolekut. Peamised tervendav retseptid valmistatakse toidust. Niisiis, soe korvitsapuu, mida kasutatakse käsitsi pressimiseks, parandab oluliselt vereringet ja kõrvaldab sõrmede lekke. Hästi tõestatud ja terapeutilised sooja vannid, mis aitavad lõõgastuda sõrmede väsinud lihaseid ja jätkavad nende normaalset toimimist.\nKäte ja jalgade tuimususe ravi\nKäte ja jalgade tuimus on probleem, mis hiljuti pöördus üha enam neuroloogi poole. Tavaliselt põhjustab ebamugav asend või pikk viibimine ühes asendis tundlikkuse kaotuse. Sellisel juhul on wicking täiesti normaalne nähtus, sest see kaob ilma jälgi lühikese aja jooksul. Kuid kui see esineb sageli ja ilma ilmset põhjuseta, on see patoloogia.\nTühjustus võib tekkida veresoonte ja närvide kahjustuse tõttu, mis on kehast eemal. Pikenenud tuimus tekib jäseme närvijuhtimise häiretega ja takistab selle verevoolu. Käte ja jalgade tõmbamine tekib siis, kui närvirakud on hajuksid lülisambahaiguste, liigesehaiguste ja kesknärvisüsteemi häiretega. Teine põhjus, miks käte ja jalgade ajutine kadumine tekitab kõhre patoloogilisi muutusi ja luude väljapunglusi. Eriti ohtlik on valu, millega kaasnevad valu lihastes ja jäsemete nõrkus, mis viib kehva liikumise koordineerimiseni.\nKui käte ja jalgade tuimus on raviks, on see kohustuslik, kui sümptomid ilmnevad sageli ja ilmnevad pika aja jooksul. On mitmeid meditsiinilisi meetodeid, mis parandavad innervatsiooni ja mida saab kodus kasutada:\nEbasoodsate sümptomite minimeerimiseks on soovitatav liikuda rohkem. Matkamine, jalutuskäik trepistes ja hommikuste treeningutega liibuvad hästi ja hoiavad neid heas vormis.\nKui teil on monotonne mitteaktiivne töö, ärge unustage lühikese pausi tegema. Pingutage hästi, painutage ja painutage jäsemed.\nPikkuses arvutiga püsige käed korrapäraselt (raputamine ja pöörlemine) ja muutke jalgade asetust. See hoiab ära jäsemete tundlikkuse kadumise.\nNeed soovitused on tõhusad, kui leke ei ole põhjustatud ühestki haigusest. Igal juhul tuleb sagedaste kõrvaltoimete ilmnemisel konsulteerida arstiga, kes määrab eksamite tuimususe kindlakstegemise ja raviplaani koostamise täieliku analüüsi.\nKäte tuimususe ravi\nKäte tuimus on patoloogia, mille ees seisavad silmitsi mitte ainult eakad inimesed, vaid ka nooremad inimesed. Käte lõtvus on üha enam seotud karpaalkanali sündroomiga. See haigus esineb neil, kes töötavad palju ühes asendis ja pingesid oma käed. Närviga kaasneb põletustunne ja valu sõrmedes. Sel juhul on patoloogia põhjuseks kesknärvi nõtk, mis läbib randmekanalit.\nPikk monotoonne töö põhjustab kõõluste paistetust ja põletikku, mis näpistama närvi ja põhjustama käte tuimus. Esmalt ilmneb sümptom hommikul, kuid ilma nõuetekohase ravita tekib ebamugavust mitte ainult päeva jooksul, vaid ka öösel. Wicking võib esineda endokriinsete häirete, vigastuste, põletikuliste protsessidega liigestel ja lülisamba osteokondroosiga. Patoloogia põhjus on iseseisvalt võimatu määrata, kuna on võimalik valida ka efektiivne ravi. Sellepärast on vaja pöörduda arsti poole. Õige diagnoos on võimalus alustada ravi, muidu võite täielikult kaotada nii käe kui ka sõrme liikuvust.\nKäte tuimusel käitlemiseks on soovitatav teha võimlemisvõimalusi: tõsta oma käed üles, pigistada ja vabastada sõrmed, hõõruda randmeid. Tehke rusikas, liigutage harja edasi-tagasi ja hõõruge iga sõrm hästi.\nTraditsiooniline meditsiin pakub palju retsepte lekkivate käte ja sõrmede raviks. Üks retseptidest hõlmab marinaažide kasutamist. Lõika köögiviljad kuubikuteks, segage kuuma pipraga kaunad ja valage 500 ml viina. Nädala jooksul tuleb ravimit infundeerida pimedas kohas, seejärel pingutada ja hõõruda tema käed ja sõrmed.\nKontrastsed käsivannid aitavad välja ravida tuimus. On vaja ette valmistada kaks konteinerit külma ja kuuma veega. Esiteks, käed langetatakse ühte mahutisse, seejärel teisele, korrates protseduuri 4-5 korda. Pärast seda on soovitav korralikult hõõruda.\nLisaks ravimeetmetele ärge unustage käte ärahoidmist. Laed ja liigesed kannatavad suuresti soolastes, vürtsikates ja vürtsikates toitudes, nikotiinis ja alkoholis. Proovige viia tervisliku eluviisi, süüa rohkem värskeid toitu ja rohelisi. Ärge kandke sünteetilisi kindaid ja hoidke käsi külmutamata. Monotoni töö ajal lõhkuge korrapäraselt, sõtke käsi, pöörake oma käsi. Ja ärge unustage, et käte tuimus ei ole ainult ajutine probleem, vaid haiguse sümptom. Wicking võib osutada tulevasele insuldile, veresoonte kahjustusele või diabeedile. Kiiresti haigestuda õigeaegselt ja pöörduge spetsialistide poole esimeste häirivate sümptomite korral.\nVasaku käe tuimususe ravi\nVasaku käe tuimususe ravi on protsess, mille eesmärk on taastada ülemise jäseme normaalne toimimine. Selline olukord võib ilmneda spontaanselt või esineda mitmel tõsiseltvõetaval põhjusel.\nVasakpoolse lekkimise peamised põhjused:\nOsteokondroos, vasaku käe tuimus tekib täiskasvanute vaheliste labürindide ja vereringe häirete vähenemise tõttu.\nKardiovaskulaarsüsteemi haigused - südameinfarkt, insult, südameatakk ja muud haigused põhjustavad mitte ainult jäsemete lekimist, vaid ka lühiajalist kõnekaotust, mõtlemisprotsesside katkemist, hingamist.\nVasaku käsivarre ja õla vigastus, vaheseina ja selle põhjused, nagu keha mürgistus, ebaõige asend kehakaalu ajal, stress, vitamiinipuudus, põhjustavad ka vasaku jäseme tuimust.\nRavi eesmärgiks on vereringe ja jäseme normaalse funktsiooni taastamine. Raviks kasutatakse spetsiaalset võimlemist ja füsioteraapiat. Kui leke on tingitud õlavigastustest, on ravi suunatud õla aktiivsuse normaliseerimiseks, selle tagajärjel on vigastatud jäseme fikseeritud.\nKui insult või südameatakk on põhjustatud vasaku käe tuimusest, toimub ravi haiglas. Ilma korraliku tähelepanuta võivad tekkida pöördumatud tagajärjed. Kui tundlikkuse kaotus on põhjustatud ülekatatusest või Raynaud 'sündroomist, siis peamine teraapia on koha ja tööviisi muutumine. Kui randmekanal lekib, hõlmab ravi käte ja sõrmede korrapärast sõtkumist vereringe taastamiseks.\nVasaku käe väikese sõrme tuimususe ravi\nNärvisüsteemi käsitlemine vasaku käe väikese sõrmega on probleem, mida üha enam nimetatakse neuroloogiks. Tuimuse peamine põhjus on arvuti pikk töö ja käe lihaste tugev pinge. Üheosalised liikumised põhjustavad käte närve, mis põhjustab tundlikkuse kaotuse. Vasaku käe väikese sõrme voolu võib põhjustada tunneli sündroom, see tähendab sidemete ja närvide kinni lihastes ja luudes. Täiustatud juhtudel põhjustab tunneli sündroom mitte ainult tuimus, vaid ka valulikke põletustunne nii vasaku käe väikese sõrme kui ka kogu jäseme juures.\nVäikese sõrme lekke võib seostada tõsiste haigustega, mis nõuavad üksikasjalikku diagnoosimist. Nende hulka kuuluvad jäsemete isheemia, kardiovaskulaarsüsteemi haigused, vaheseib, vaagnad, osteokondroos, närvikahjustused, nakkushaigused, hüpotermia ja palju muud. Isegi ülekantud bronhiit võib viia vasaku käe väikese sõrme tuimuseni. Sellepärast on diagnoosimine raviplaani koostamisel väga oluline.\nRavi algab konsulteerimine neuroloogi ja kirurgiga. Arstid teevad röntgenkiirte, tomograafia ja vigastatud jäseme sõeluuringu. Reeglina hõlmab see ravimit, raviarsti massi, füsioteraapiat ja õiget töö- ja puhkeolekut.\nHästi arenenud juhtudel ja tõsiste põhjuste põhjustatud tuimusena võib ravi viia läbi haiglas. Reeglina on võimalik konservatiivsetest meetoditest ravida vasaku käe väikese sõrme leket.\nKui tunnetus tekib tunnel sündroomi tõttu, siis tehakse operatsioon. Operatsioon hõlmab kanali rõhu vähendamist, mis vähendab närvi. See võimaldab teil parandada verevoolu jäsemetes ja taastada kahjustatud närvikihid.\nVasaku käe sõrmede tuimususe ravi\nVasaku käe sõrmede tuimususe ravi sõltub suuresti selle patoloogia põhjuseks. Kui lekke põhjuseks on ebamugav asend või monotoonne töö, siis on piisav teha paar võidusõppurit jäseme sõtkumiseks ja see taastab selle normaalse töö. Osteokondroosi, tunneli sündroomi, seljaaju kumerus, artroos, vereringe ja lümfiringet kahjustatud tuimus on terve abinõude kompleks ning see koosneb nii ravimisisest kui ka manuaalteraapiast.\nVasaku käe sõrmede tuimususe ravis on arstide põhiülesanne taastada jäsemete funktsioneerimine ilma kirurgilise ja farmakoloogilise sekkumiseta, mis võib kogu kehale kahjustada.\nRavi jaoks kasutatakse spetsiaalsete terapeutilise harjutuste kompleksi ja terapeutilist massaaži. See võimaldab taastada normaalse verevarustuse sõrmede ja käte kudedesse. Lisaks massaažile võib kasutada nõelravi ja osteopaatiat.\nLenduva arsti esialgne ülesanne on kõrvaldada lekke põhjus. Kui vasaku käe sõrmede tundlikkuse kadumine ilmnes raseduse ajal, antakse rasedatele emale lümfidrenažimassaaž ja nõelravi. Selle tagajärjel hakkavad vereringe ja lümfisüsteemid normaalselt toimima, jättes närvide kokkusurumise tõttu mitte ainult tuimaks, vaid ka turse.\nOsteokondroosi vasaku käe sõrmede tuimus on terapeutiliste meetmete kompleks. Närvikiudude rikkumise kaotamiseks kõrvaldatakse patsiendile tõmbetugevus. Lisaks tuleb välja kirjutada ravimid, mis parandavad selgrootükke ja kõhrekoesse.\nParema käe tuimususe ravi\nParema käe tuimususe ravi algab patoloogia põhjuse kindlakstegemisega. Äkiline täielik või osaline tundlikkuse kadu võib olla põhjustatud tõsistest haigustest ja keharaskustest, närvide elementaarsest kokkupressimisest ja vere stagnatsioonist ebaõige positsiooni või pikka ebamugavas asendis. Vaatamata asjaolule, et paljud ignoreerivad voolu, tuleb seda ravida, kuna patoloogia võib võtta püsiva iseloomu.\nParema käe tumedus tekib tihti närvide, küünarnuki või randme traumaatilise põlve vigastuste tõttu, sellisel juhul on lisaks tundlikkuse kaotusele täheldatud valu, põletust ja surinut. Liigset survet kätele põhjustab ka lekkimine. See on tingitud peamiselt ebaõigest asendist une ajal, gravitatsiooni nihkumisel või pikaajalisel monotonilisel tööl ühes positsioonis. Ärge unustage karpaalkanali sündroomi, mis tuleneb käte närvide kokkusurumisest. Neuropaatia, neeruhaigus, hernide kett ja seljaaju vigastused põhjustavad ka tundlikkuse kaotust.\nParema käe tüve pikemaajalised sümptomid on vajalikud. Efektiivseks raviks on soovitatav pöörduda neuroloogi poole, kes teostab keha täieliku diagnoosi ja selgitab tundlikkuse kaotuse tegelikku põhjust. Kui lekkega kaasneb valu, siis määratakse patsiendile valuvaigistavad ravimid ja antidepressandid. Kohustuslik on füsioteraapia, mis taastab jäsemete lihaste ja kudede normaalse funktsioneerimise.\nParema käe sõrmede tuimususe ravi\nParema käe sõrmede tuimususe ravi on üsna tavaline protseduur, mida iga vanusega patsiendid silmitsi seisavad. Tundlikkuse kaotus esineb mitmesugustel põhjustel, kõige lihtsam on vale poos une ajal ning raskemad on vigastused, emakakaela ala ja lülisamba haigused.\nEnne tuimusreaktsiooni määramist on hädavajalik diagnoos, mis võimaldab kindlaks teha patoloogia põhjuse. Selleks läbib patsient rinnaliigese selgroosa, et tuvastada kõrvalekaldeid veresoonte tihendamisel ja närvilõpmetes. Peale selle tehakse spinaalset skannimist, magnetresonantstomograafiat, elektroencefalograafiat ja veresoonte läbilaskvust.\nDiagnoosi tulemuste põhjal valitakse parema käe sõrmede lekke kõrvaldamiseks terapeutiliste meetmete kompleks. Terapeutiliseks kasutamiseks:\nNarkootikumide ravi - võimaldab teil kõrvaldada põletikuline protsess, eemaldada puhitus, spasmid ja valu.\nKondroprotekteerijate ja vitamiinide kompleksi aktsepteerimine on vajalik terapeutiliste mõjude tagajärjel kahjustatud piirkondadele, põhjustades sõrme tundlikkuse kaotust.\nVõimlemine, manuaalteraapia, füsioteraapia - aitavad kiiresti lekkida, tänu aktiivsele lihase kontraktsioonile.\nTäiendavad terapeutilised meetodid peamise ravitoime terapeutilise toime parandamiseks kasutatakse nõelravi, hirudoteraapiat, vaakumteraapiat ja alternatiivset meditsiinit.\nPärast parema käe käe tuimusuuringu teostab neuroloog, pärast patsiendi seisundi diagnoosimist ja tundlikkuse kaotamise põhjuste väljaselgitamist. Tuimuse ravi on pikk protsess, seega on kõige parem vältida haiguse patoloogilist arengut. Tundlikkuse kaotus esineb nikotiini ja alkoholi, vürtsikas, soolases toidus esinevate liigeste korral. Tervisliku eluviisi jälgimine ja värskete toiduainete söömine on kõige olulisem asi liigeste seisundi ja kopsukahjude vältimise pärast.\nParema käe tumedus tekib vereringehäirete tõttu sageli. Sellepärast tuleb lekke vältimiseks käed hoida soojas ja hoida sõrme harjutusi regulaarselt. Mõnel juhul tekib tundlikkuse kadu südame-veresoonkonna haiguste, veresoonte halvenemise, insuldi ja diabeedi tõttu. Meditsiinilise abita ja meditsiiniliste abinõude kogumik õigeaegne kaebus esialgsel etapil aitavad vältida tuimuse tõsiseid tagajärgi, mis võib viia jäseme tundlikkuse täielikku kadumiseni.\nUne käte tuimususe ravi\nUnetuse käte tuimuse ravi on populaarne protseduur, kuna paljud näevad ette, et pärast magamist jäävad käed tuimaks ja kaotavad tundlikkuse. Loomulikult, kui tuimus on tingitud jäsemete lekimisest, siis ärge muretsege, lihtne käte jõutreening taastab tundlikkust. Kuid mõningatel juhtudel esineb tugevamate põhjuste tõttu, mis on põhjustatud keha funktsioneerimisest tingitud mitmesugustest haigustest ja häiretest. On iseenesest tundlikult võimatu kindlaks määrata kaotuse põhjusi, seetõttu on sagedaste sarnaste sümptomite puhul soovitatav pöörduda neuroloogi või kirurgi poole.\nArst uurib diagnoosi tulemuste põhjal uuringuid ja näeb ette nende testimist, tehakse uimastuse tuimususe raviskeem, mis sõltub patoloogia põhjusest. Õigeaegne diagnoosimine on efektiivsete terapeutiliste meetmete kogum, mis taastab käte tundlikkuse.\nOn teatavaid tegureid, mis põhjustavad käte lekke unes. Esimene rühm sisaldab lihtsaid tegureid, mida saab iseseisvalt kõrvaldada. Teine rühm on keerukad tegurid, mis nõuavad põhjalikku diagnoosi ja ravi. Mõelge käte tundlikkuse kaotamise peapõhjadele:\nUnetuse, eriti kaela, ebamugav asend võib põhjustada lihase pinget ja kahjustada kudede verd. Selle probleemi kõrvaldamiseks on soovitatav padi ja asend asendada une ajal.\nVerehüübimishäired arterisse on tõsine probleem, mille esimene sümptom on meeleolu kaotus. Saate seda haigust ise kontrollida. Kui tuimus jääb tund aega pärast ärkamist, on vaja kiiresti pöörduda arsti poole.\nKui tuimus on tingitud tõsistest teguritest, viiakse terapeutiliste meetmete kompleks läbi ravimite ja erinevate füsioterapeutiliste protseduuride kasutamise. Lihtsate vigastusteguritega võib ravi sooritada iseseisvalt. Käte lihtne võimlemine, massaaž, lihvimine ja kontrastiga dušš - täiuslikult taastavad tundlikkust ja parandavad vereringet.\nKäte tuimusu raskuse kindlakstegemiseks on olemas diagnostilised meetodid. Niisiis tõsta oma käed oma peaga 30-50 sekundit, kui leket, kihelus või valu pole, siis on kõik korras. Kui unenäo käte tuimus muutub väga sageli, saate kasutada mitmeid traditsioonilise meditsiini meetodeid, mis kindlasti aitavad taastada jäsemete tundlikkust.\nValmistage ette soojenduspakk, segage 50 ml ammoniaaki 10 ml kamper-alkoholiga ja lahjendage ühe liitri veega. Saadud segus lahustatakse lusikatäis soola ja hõõru saadud lahust sõrmed ja randmed enne magamaminekut.\nTermokontakt on ka lekete vastu võitlemiseks sobiv. Valmistage kaks külma ja sooja veega konteinerit. Hoidke oma käed igas mahutis 30-40 sekundit 5-6 korda. Seejärel kandke kätele niisutaja või tärpentini salvi, kandke soojasid kindaid ja voodisse laske. 10 protseduuri käigus vabaneb tuimus.\nKerge koorekomponent sobib ka ennetamiseks. Kandke õhukese kihi meest kätele ja mässake neid puuvillase lapiga. 3-5 protseduuride käigus taastatakse normaalne toimimine ja kaotamine.\nJa mis kõige tähtsam, ärge jääge enne magamaminekut arvutisse. Lihtne klõps hiirega võib põhjustada paresteesiat. Selle tulemusena lähete magama juba niigi kergelt paistetuselt, mis suureneb vaid une ajal peatudes.\nKäte tuimuse ravi osteokondroosiga\nKäte tuimus osteokondroosi korral sõltub haiguse vormist ja hooletusest. Osteokondroosi peamine omadus on see, et haigus ei pruugi olla kehaosadele, millel pole kahjustuse kohta midagi pistmist. Näiteks, sõrmede ja käte osteokondroos tekib nakkushaiguste, immuunsüsteemi ja ainevahetushäirete kaotuse tõttu. Enamikul juhtudel näitab käte tuimus ja sõrmede osteokondroos. Lisaks lekkimisele tekivad kätes ja sõrmedes valu ja põletustunne, mis võib olla kõhrekoe degeneratiivne muutus.\nOsteokondroosi põhjustatud käte tuimuse sümptomid:\nKäed ja sõrmed hakkavad tuimaks, näivad valu ja jäseme halvatus.\nWickingiga kaasneb äge, valutav ja tulistatav valu. Sõrmede üritamisel ilmneb valu.\nNähtavatel põhjustel ei ilmne sõrmede ja käes oleva osa südamepekslemine.\nÜlekaunistamise ja pikaajalise kokkupuutega külma korral muutuvad käed ebaloomulikuks kahvatuks.\nKui te ei alusta terapeutiliste meetmete komplekti õigeaegselt, siis lekib see kõhrekoe täielikku hävitamist ja jäsemete halvatus. Veel üheks osteokondroosi sümptomiks on suutmatus liigutada oma sõrme pärast magama. Käte tuimusetus koos osteokondroosiga viiakse läbi, et säilitada jäsemete normaalset toimet. Kuna osteokondroosi täielikku väljapuhistamist on võimatu, takistatakse lekke edasilükkamisega regulaarseid meditsiinilisi ja ennetavaid meetmeid.\nKäte tuimuse ravi emakakaela lülisambas osteokondroosis\nRaviprotseduurid on suunatud haiguse progresseerumise ärahoidmisele. Tuimuse ravimiseks kasutatakse konservatiivseid meetodeid. Sõrme tundlikkuse taastamise keerukus koosneb meditsiinilistest protseduuridest ja füsioteraapiast.\nNarkootikumide ravi hõlmab põletikuvastaseid ja valuvaigisteid. Arst võib määrata intramuskulaarse injektsiooni, vitamiinide, salvide ja geelide süsti, mis pärsivad põletikku, leevendavad valu ja lekivad.\nFüsioteraapia on protseduuride komplekt, mille eesmärk on kõrvaldada põletik, lihaskoe lõõgastus ja vereringe taastamine. Selleks kasutage elektroforeesi, laserravi, magnetravi ja praegust ravi.\nKui ravikompleks mõneks ajaks kaob, on sellegipoolest vaja jälgida ennetusmeetmeid. Regulaarne kerge massaaž, meditsiiniline võimlemine, hõõrumine ja sõrmede ja käte soojendamine hoiab ära käte ja sõrmede tundlikkuse kaotuse.\nKäte tuimusravi jäsemete osteokondroos\nSellise kahjustuse korral koosneb ravi meditsiiniliste ja füsioteraapia kompleksist. Patsient peab korrapäraselt läbi viima harjutusi, et hoida ära käte ja sõrmede lekke. Te võite alustada võimlemist vähese soojendusega: käsi pääseb karmides karmides, surudes kokku ja keerates oma rusikad, pöörates oma käega, hõõrudes sõrme. Pärast seda on soovitav soojendada salvi või kreemi kätele ja pühkida pintsli.\nKäte tuimususe ravimine on põletikulise protsessi kõrvaldamine, paistetus, valu ja lihasspasmid. Terapeutiliste meetmete kompleks hõlmab verevarustuse parandamist ja kahjulike mikroorganismide eemaldamist, mis põhjustavad patoloogilist metabolismi. Patsientidele on ette nähtud lihtsad valuvaigistavad ja põletikuvastased ravimid nagu Nimesil ja Nurofen.\nKasutatud ravimite raviks, mis eemaldavad liigeses reumaatilisi valusid, neuralgia põhjustatud lihasspasme ja voolavat valu. Tundlikust sündroomist tingitud tuimusena kasutatakse raviks steroidseid süstimisvahendeid, tavaliselt on need kortikosteroidravimid. Neuroloogid määravad salvi ja geeli, mis stimuleerivad vereringet ja taastavad lihasüsteemi normaalset toimet.\nLisaks teraapiaartiklite meditsiinilisele kompleksile kasutatakse teraapiaks füsioteraapiat:\nRefleksoloogia (nõelravi) - kasutatakse bioloogiliselt aktiivsete punktide mõjutamiseks, aitab taastada närvide funktsiooni ja parandab jäsemete innervatsiooni.\nOsteopaatia on õrn tehnika, mis kõrvaldab lihaste ja sideme pingeid, mis viib käte vooluni.\nElektroforees - kasutades nõrka magnetvälja mõjutatud piirkondades valutult süstivaid ravimeid. Kõige populaarsem ravim, aitab kaotada tundlikkuse rikkumine - Lidaza.\nManuaalset teraapiat kasutatakse pehmete kudede rahulikuks puhastamiseks, liigeste toonustamiseks ja naha eemaldamiseks.\nKäte tuimus ravi rahvatervisega\nKäte tuimus käitlemine rahvatervisega on lihtne ja taskukohane meetod tundlikkuse kaotamise kõrvaldamiseks. Loomulikult tuleb tundlikkuskaotuse tõelise põhjuse kindlakstegemiseks pöörduda arsti poole. Pakume teile kõige tõhusamaid traditsioonilise meditsiini meetodeid käte tuimususe raviks kodus:\nSõrmede ja randmete tuimus on väga sageli vanematel inimestel. Limbs ei ole mitte ainult tuimaks, vaid hakkavad haiget, põletust ja keerdumist. Keetmise protsessi vältimiseks on soovitatav munakoorte süüa üks kord nädalas. Nendel eesmärkidel sobib munakoori pulber. Lusikas kest tuleb pesta klaasi veega.\nKui tundliku kaotusega kaasneb tugev valu, siis sobib järgmine retsept. Võtke emaili pannile, valage 2 liitrit piima, liitrit vett, lisage 50 g mesi ja 600 g soola. Segu tuleb saata aeglaselt ja kuumutada kuni 60 kraadi. Osa lahusest võib käsitsi suruda või teha meditsiinilist vanni. Seda lahendust saab kasutada tuimade raviks nii kätes kui ka jalgades. Kursuse 10-15 protseduurid.\nVõtke kuiva soola looduslikku rosmariini ja nõudke õunasiidri äädikat 7 päeva jooksul. Lahuse valmistamiseks sobib osa 1 osa taimest ja 3 osa äädikat. Lahust tuleb kolm korda päevas hõõruda jäsemeteks.\nJärgmise tööriista ettevalmistamiseks peate võtma paar küüslauguküünt, purustada ja panna see purki. Küüslauku vala 400 ml viina ja nõuda 14 päeva pimedas kohas. Iga päev tuleb anumat korralikult loksutada, nii et aine on infundeeritud. Võtke infusioon seestesse, lusikatäis veega segage 3-5 tilka. Kursus on 4-6 nädalat.\nVerevarustuse parandamiseks on täiuslik must pipar, sest see lahjendab verd. 100 g maapähkli valatakse ühe liitri taimeõli ja keedetakse keskmise kuumusega 30-40 minutit. Niipea, kui tööriist on jahtunud, saab seda hõõruda mitte-tujuvatest jäsemetest.\nTaimeli, peterselli, mett ja kahe sidruniga raviaine aitab taastada tundlikkust. Rohelised peavad võtma kilogrammi ja mett 250 ml. Koostisosad tükeldatakse putruks ja segatakse. Terapeutiline segu on soovitatav võtta 3 supilusikatäit tühja kõhuga hommikul.\nKui sõrmed ja käed muutuvad tuimaks, siis sobib raviks villane niit. Kinnitage see randmel käevõru ja ärge eemaldage. Naha kokkupuude nahaga parandab vereringet ja mõne aja pärast unustad lekkimise eest.\nLisaks traditsioonilise meditsiini meetoditele tuleb tuimusel ravida lihtsaid soovitusi. Verevarustuse parandamiseks jälgige füüsilist aktiivsust. Isegi kerge harjutus või pikad jalutuskäigud avaldavad kasulikku mõju keha toimimisele. Ärge unustage käte terapeutilistest harjutustest. Pingutage oma sõrme regulaarselt, tehke oma kätega pöörlevaid liikumisi, pigistage ja vabastage oma käed. Teine terapeutiliste meetmete kompleks on veresoonte tugevdamine ja südame-veresoonkonna haiguste ravi. Tassi klaas sooja veega tühja kõhuga aitab suurepäraselt vältida jäsemete tundlikkuse kaotamist.\nKäte tuimus raviks võib kasutada meditsiinilisi meetodeid, samuti traditsioonilise meditsiini, füsioteraapia ja isegi kirurgilise sekkumise abil. Ennetus, füüsiline aktiivsus ja tervislik eluviis - see on suurepärane kompleks terapeutilisi meetmeid tuimade käte jaoks.\nVõtta võrdseteks osadeks männimahl, meditsiiniline tõrv, või, aloe lehestik, lillemehe. Pange see segu veevanni ja kuumutage seal, segades, kuni segu muutub homogeensemaks.\nFrontaalse sinusiidi ravi kodus: rahvatooted ja -protseduurid


Tere tulemast BÜROOMAAILMA internetipoodi!\nBüroomaailma internetipood pakub teile mugava võimaluse tellida kõik kontoritööks vajalikud kaubad interneti teel. Registreeritud kasutajad saavad krediidilimiidi piires tellida kaupu ilma ettemaksuta. Krediidilimiidi ületamisel on võimalik tasuda ettemaksuga või pangalingi kaudu.\nBÜROOMAAILMA internetipoest ostmine\nBüroomaailma internetipoest ostu sooritamiseks ei ole registreerimine vajalik. Registreerimata kliendile pakume võimalust maksta pangalingi kaudu (Swedbank, Nordea, SEB) või ettemaksuarvega.\nHinnad Büroomaailma internetipoes on alates 1.01.2011 näidatud eurodes. Hinnakiri internetipoes vastab Büroomaailma jaemüügi hindadele. Registreeritud kasutajad näevad internetipoes püsikliendilepingus kokkulepitud hindu, s.t. hinnad kuvatakse juba koos kehtiva hinnasoodustusega. Valitud kaupade eest on võimalik tasuda ettemaksuarvega või pangalingi kaudu. Pärast raha laekumist meie arvele toimetatakse kaubad Teie poolt valitud asukohta.\nInternetipoest tellitud kauba eest tuleb maksta vastavalt arve-saatelehele, mis tuuakse kohale koos kaubaga. Arvete maksetähtaeg on näidatud arvel ja fikseeritud püsikliendilepingus.\nKui Teil on küsimusi või probleeme seoses Büroomaailma internetipoe kasutamisega, saatke palun e-mail aadressile See e-posti aadress on kaitstud spämmirobotide vastu. E-posti aadressi nägemiseks peab olema JavaSkripti kasutamine olema lubatud. või helistage telefonil 600 5100.\nKaupade leidmiseks valige menüüst "Tellimine". Klikkides Teid huvitaval kaubagrupil, ilmub vastavate tootegruppide loetelu. Valides tootegrupi, ilmub alagruppide nimekiri. Alagrupi alt leiate konkreetsete toodete loetelu, laoseisu ja Teile kinnitatud hinnakirjale vastavad hinnad. Toote nimetusel klikkides saate selle kohta lisainfot. Samas on ka lahter, kuhu saate sisestada kauba koguse. Klikkides kõrval oleval lisamisnupul, toimetatakse valitud kaup ostukorvi ja kuvatakse vastav teade.\nOstukorv sisaldab kaupade nimekirja, mis on Teie poolt valitud, kuid ei ole veel tellimuseks vormistatud. Iga tellitud kauba kohta näidatakse kaubakoodi, kauba nimetust, kogust, hetke laoseisu, Teie hinda ja rea summat. Ostukorvis olevate kaupade koguseid saate korrigeerida. Parandatud andmed tuleb kinnitada, vajutades nupule "Muuda koguseid".\nKlikkides ostukorvis nupul "Kinnita tellimus", vormistate ostukorvi sisu tellimuseks. Pärast tellimuse kinnitamist vormistatakse krediidilimiidi olemasolul tellimus meie laotarkvarasse ja algab tellimuse töötlemine.\nKlientidele, kellel ei ole krediidilimiiti või see on ületatud võib tasuda koheselt pangalingi või ettemaksuarve kaudu. Tellimuse töötlemine algab pärast ülekande laekumist. Teie tellimusi säilitatakse 3 kalendripäeva jooksul. Kui selle aja jooksul pole tasu laekunud, siis tellimus annulleeritakse.\nAlgselt tellijal mingeid piiranguid ei ole. Vastavalt klientide soovidele on võimalik seada erinevaid piiranguid, kas kogu firmale või üksikutele allüksustele. Enamlevinud on toodete sortimendi piiramine ja konkreetsele kliendile mõeldud erikaupade lisamine, osa kauba määramine ainult kinnitusega (kinnitab selleks määratud isik) tellitavaks kaubaks, allüksuste kuu krediidilimiidi jälgimine. Limiidi ületamisel saab kaupu tellida ainult pärast vastava isiku kinnitust.\nInternetipõhiste vaidluste lahendamine


september 2016 – kodu kollases majas\nKuigi ma leelotasin siin juba tükk aega tagasi sellest, et vann on valitud ja puha, siis tegelikult lõpuks ometi jõudsime ostmiseni. Vann jäi samaks – Villeroy & Bochi Oberon, hind ka sama (565 eurot + sifoon (see julla, mis vanni põhja käib) äkki oli 50 eurot). FEBis on endiselt mingi sooduskampaania käimas, oli vist kuni septembri lõpuni, aga äkki jätkub, ei tea. Lisaks vannile võtsime kohe ära ka seinasisese wc-poti raami ehk siis selle osa, mis seina sisse käib. Potti pole veel ostnud, aga wc-nupp on olemas. Raam on Grohe oma – pidavat väga vastupidav ja korralik süsteem olema. Poti vaatame miski taskukohase sinna peale. Või noh, ikka korralik peab ka olema. Kuidagi nagu nii jäi, et seinasisese poti kasuks otsustasime. Minul oli ausalt öeldes üsna ükskõik, aga Habemik raius ikka seinasisese poolt. Et võtvat vähem ruumi ja stiilsem ka or something. Mulle meeldib see, et seal on vähem koristada, tundub kuidagi hügieenilisem ja puhtam värk. Eelmises kodus oli meil samuti seinasisene (seal muidugi täiesti praktilistel põhjustel – vannituba lihtsalt oli tilluke ja ruumi tuli targalt tarbida) ning jäime rahule küll. Habemik nõuab ka vaikselt sulguvat potikaant.. ega tal muidu palju nõudmisi pole, aga kui nõuab, siis juba korralikult. Tegelikult on see nali, sest Habemik on väga tore ja mõistlik inimene.\nSee tore Habemik sai vahepealsel ajal ka ülemisele korrusele veetorud veetud. Ma ei teagi, kas olen maininud, et meie korteri peale, ärklikorrusele, on võimalik välja ehitada veel umbes kaks tuba ja wc-duširuum (Habemiku maailmas saun ka). Hetkel on aga tegemist korteriühistule kuuluva mitteeluruumiga. Loodetavasti leiame tulevikus korteriühistuga ühise keele ja kui olemasolev pind kitsaks jääb saame üles laieneda. Selle tarbeks ka need torud juba ette veetud said. Pärast, kui all kõik valmis, oleks jõle nadi sellega tegelema hakata.\nVeel on Habemik ka jõudsalt villa seina pannud. Villa panek on lähipäevade peaeesmärk – et saaks villapakid tühjaks, eest ära ning uueks nädalaks võimalikult palju vaba põrandapinda, kus toimetada. Ka sai veetud veidi ehitusmaterjali – OSB plaat musta põranda jaoks ning lae lisatoestuseks suuri prusse.\nÜlitore on kuulutada, et uuest nädalast lööb kampa kahest mehest koosnev ehitusbrigaad. Nad jäävad kollasesse majja esialgu kaheks nädalaks ja eks siis ole näha, mis edasi. Vaatame kui kaugele oma asjadega jõuame, sest Habemikul ju ka veel nädal puhkust ning kolme mehe ramm on ikka kolme mehe ramm! Ehk et kui kuidagi üle koera saba saaks.. äkki siis läheks juba ludinal! Ees ootavad toestamistööd, lagi, vaheseinte ehitus ja kõik sellest veel ülejääv tähelepanu tuleks suunata wc + vannitoa ehitamisele. See ikkagi 1st priority! 🙂\nVeel käisime Bauhofis duširuumi trapi jahil, duširenn on selle asja õige nimi vist. Noh see koht, kust vesi ära jookseb. Habemik on jälle oma „nõudmised“ esitanud. See tavaline trapp, mis dušinurga keskele jääb ei pidavat pooltki nii hea olema kui duširenn. See on pikk trapp, jääb dušinurga ühe seina äärde ning kogu vesi võtab õige kalde korral suuna just sinna.\nPoisike viib end asjaga kurssi\nBy kodukollasesmajasin Uncategorized september 30, 2016 562 Words2 kommentaari\nParkett, loosimine ja üht-teist muudki\nNii tore on kirjutada, kui vahepealsel ajal midagi ka juhtunud on! Saan uhkelt kuulutada, et meil on parkett valitud! Ja ostetud. Kuigi vaimusilmas nägime oma kodu põrandal 1-lipilist parketti, sellise laia põrandalaua efekti, siis lõpuks langes valik 2-lipilisele ja hinna mõttes märksa soodsamale variandile. Ma kõlan ehk veidi lillelapselikult, aga mu meelest on uus puitpõrand alati ilus ehk et pole mõtet pilli lõhki ajada ja mingit soovunelmat pimesi järgida. Seda enam, kui rahalistel võimalustel on küllalt jäigad piirid ees. Ühesõnaga, nii on, et meie põrandale saab 2-lipiline tammepuidust laudparkett, paigaldatav liimivaba click kinnitusega, pind töödeldud värvitu OSMO õlivahaga ehk siis väljanägemine on väga naturaalne ja soe. Lähemalt näed siin.\nParkett on pärit sellisest kohast nagu RM Stuudio. Kirjutasin neile oma soovist sobiv parkett leida, minu ideega tuldi kenasti kaasa ja mõttetöö ning kirjavahetuse tulemusel oli meil lõpuks käes kaks varianti, mille vahel valida. Tartu salongis, kuhu parketti käega katsuma sõitsime, oli tõeliselt mõnus vastuvõtt. Salongis töötav Epp, kes juhtumisi ka sünnipäeva pidas, oli tõeliselt soe inimene, kahtlemata väga avatud ja hea suhtleja, kuid eelkõige ka asjatundlik, konkreetne, pädev. Need kaks komponenti koos loovad minu silmis ideaalse klienditeenindaja – sellise, kellega saab just nagu vana tuttavaga, põrandaasja arutada. Ka Poisike tundis end hästi, lausa nii hästi, et ronis tädile sülle. Miskipärast tuleb tal viimasel ajal päris tihti tahtmine võõrastele inimestele sülle ronida. See selleks. Muide, parkett tuuakse ilma tasuta ka kodulinna kohale. Nii et jah, muidugi soovitan parketiotsingute jooksul ka RM Stuudiosse piiluda!\nKodu ehitamise kõrvalt andis meile vahepeal natuke tegevust ka Poisikese sünnipäevakink. Meisterdasime talle Habemikuga tegelustahvli. Idee sain ühest toredast Facebooki grupist, kus Montessori pedagoogika põhimõtteid viljeletakse. Ohtralt inspiratsiooni saab muidugi ka Pinterestist, inglise keeles kannab asi nime busy board (ka latchboard). Praegu köidab Poisikese tähelepanu kõige enam kalkulaator. Pooleldi juba kahetsen, et selle sinna üldse panin, aga lootus on, et äkki üks hetk tüdineb nuppude toksimisest ning avastab ka ülejäänud “atraktsioone”. Usun, et see tahvel pakutab talle tegevust veel nii mõnegi aasta. Kunagi jõuan kindlasti ka korralike piltideni. Siis näitan ka.\nKui tahvliga pusserdamisest aega üle jäi, võttis Habemik ka korteri käsile. Väikeste sammudega liigume edasi, aga asi seegi, eksole. Ma olen nii kärsitu inimene, et tahaks kõike kohe ja korraga. Aga näed, nii ei ole. Millegi imelise saavutamiseks on ju vaja pingutada, vaeva näha, midagi vastu anda selle vägeva lõpptulemuse eest. Nii, et enjoy the ride! Monoloog mulle endale. Aga kui monoloogiga edasi minna, siis välimiste seinte puitkarkass on saanud vahepeal täiendust. Torud said veetud. Omajagu villa on seina saanud, aga seda sügelema ajavat tööd tuleb veel palju teha. Üks päev võtan koristamise käsile ja siis teen pilti ka. Mul käsi nagu kuidagi ei tõuse siia mingist õudsest kaosest pilti panema. Kuigi võiks. Ja need täiesti alguses tehtud pildid on ju ka päris jubedad..\nJa lõpetuseks! Blogi Facebooki lehel on jälle loosimine käimas. Sel korral pani kingituse välja Woolish. Mul on selle üle hästi hea meel, sest olen ise nii Woolishi tooteid kui ka nende ettevõtte lugu juba jupp aega imetlenud. Praeguse Woolishi juured ulatuvad lausa 1928. aastasse (!!!) ning hetkel asjatab pereettevõtte kallal neljas (!) põlvkond. Disainitakse ja toodetakse erinevaid kudumeid – nii kodutekstiile kui ka rõivaid. Jagamismängus lähebki loosi 100% lambavillast valmistatud pleed. Uuri asja blogi Facebooki lehelt.\nBy kodukollasesmajasin Uncategorized september 24, 2016 623 WordsLisa kommentaar\nHurraa! Jälle loosime!\nSel korral paneb auhinna välja WOOLISH!\nPildil pruun-valge pleed. Loosi läheb sama ilus hall-valge. (Pilt: Woolish)\nWoolish on neljandat põlve, Eestis, Viljandis asuv kudumeid disainiv ja tootev ettevõte. Peamisteks tegevusvaldkondadeks on kodutoodete ja riietuse valmistamine. Ajalooliselt juba 1928. aastal alguse saanud pereettevõte koondas hiljuti kaubamärgi WOOLISH alla kordumatu seeria kodutekstiile (pleedid, padjakatted, voodikatted, lambivarjud ) ning naiste ja meeste riideid (kleidid, pontšod, jakid, kampsunid). Kodusisustus on paljuski mõjutatud puhtast Skandinaavia stiilist ja värvidest. Mitmekülgsust pakuvad klassikalised mustrid nagu palmik, pits ja romb. Mahedatele Skandinaavia sisustuses esinevatele toonidele (hall, valge, beež) toovad vaheldust värviküllasemad geomeetriliste mustritega tooted.\nDisaineriteks ja tootearendajateks on ettevõtte kolmanda ja neljanda põlvkonna esindajad, kes lähtuvad toodete elluäratamisel pisidetailidest, originaalsusest ja soovist pakkuda midagi, mis paneb ütlema “See toode on lihtsalt nii WOOLISH!” (Tekst Woolishi kodulehelt)\nOh! Lihtsalt niiii äge ettevõtmine, kas pole! Olen Woolishi tooteid ammu-ammu imetlenud ja tõeliselt rõõmus, et saan ühe ülimõnusa pleedi ka blogi lugejate vahel välja loosida. Loosimises osalemiseks külasta blogi Facebooki lehte ning sealt leiad juba kõik täpsemad juhised 🙂\nLoosi läheb halli ja valgega pleed, mil nimeks Kalasaba. Pleed on valmistatud 100% lambavillast ning selle mõõtudeks on 130×170 cm. Midagi paremat on pea võimatu leida! 🙂\nSee hall-valge pleed loosi lähebki! (Pilt: Woolish)\nBy kodukollasesmajasin Uncategorized september 19, 2016 241 WordsLisa kommentaar\nRäägiksin nüüd veidi ka nendest ideedest, mis mul meie magamistoaga seoses pähe on tulnud. Ruum on iseenesest tilluke, umbes-täpselt 9 ruutmeetrit pluss lahmakas garderoobkapp. Seega mahub tuppa voodi (jee!), kindlasti kaks mingit riiulit või öökapi moodi asja, millele raamatuid ja ajakirju toetada võiks ning ega muud nagu polegi (loe: mahugi).\nVoodina soovitas sisekujundaja Kadi Mets kasutada jenkkitüüpi voodit, no nagu siin. Noh, et nõnda hoiame ruumi mõttes kokku, sest voodi ja madrats on ühelaiused ning mingit 5 cm voodiääre näol ei lisandu. Muidu on kõik hästi ilus ja mulle väga meeldib ka see voodipeats, aga hind on küll kukupikali. Küllap esialgu jääme ikka oma vanale voodile truuks (või magame madratsil) ning kui just üleliigset raha sülle ei prantsata, siis ehk meisterdame hoopis ise midagi(gi). Voodi võiks oma mõõtudelt olla 180×200 cm suur. Meie praegune voodi on kõigest 140 cm lai ning ühe väikese laiutava olevusega läheb seal vahel päris kitsaks. Ka kahekesi oli seal tegelikult vähe ruumi, kuid meie esimese kodu kitsad olud seadsid ka voodi mõõtudele karmid nõudmised.\nIlmtingimata peab voodi kõrval olema mingi asi, kuhu peale panna.. asju. Esimeses kodus täitsid seda rolli seina külge kinnitatud puidust kuubikud ning eelmises, ajutises kodus, vanad toolid. Suure hädaga võtan ehk need samad kuubikud (vast veidi teises kuues) kasutusele, kuigi tahaks midagi uut ja teistmoodi kui enne. Kasutatakse ju nii kasepakke kui IKEA väikeseid redeleid. Need viimased mulle täitsa meeldivad ja omavad ju teistki otstarvet lisaks raamatu hoidmisele. Miramii näitab seda oma blogis nii kenasti, et ei ole põhjust IKEA lehele tuhnima minna.\nGarderoobkapile võiks panna hõlmikuksed või on need hoopis lõõtsuksed, aga sel juhul vististi laiad lõõtsuksed. Vot ei tea. Igatahes selliseid tahan nagu ühes ajakirjas nägin ja isegi pildi lõikasin välja. Tahaksin, et üldmulje jääks selline kerge ja õhuline (?), et mingid robustsed rasked uksed seda niigi tillukest tuba rõhuma ei hakkaks.\nKuigi ma ikka endiselt tahan, et tulevases kodus pigem rahulik värvitus valitseks, siis mis teha – parajas koguses on ka värvid täitsa meelt mööda. Nii olengi avastanud, et viimasel ajal sümpatiseerib mulle.. lilla. Kärtsumast lillast veel enam olen hakanud eelistama seda haledat heledat lillat. Inglise keeles on see toon äkki mauve?! Värvidele on üldse kuidagi keeruline nimesid anda, igaüks näeb eri toone nii isemoodi. Kui Habemikule seda värvi tutvutasin, sain vastuseks: “See on ju lilla…”. On jah lilla, aga kuidagi mõnusalt mõjub see mulle, vähemasti nõndaviisi pildilt vaadates.\nBy kodukollasesmajasin Uncategorized september 9, 2016 september 9, 2016 570 WordsLisa kommentaar\nOma kodu on luksus\nLugedes ajakirjast selle kohta, kuidas tublid inimesed oma vana maja kahe aastaga nägusaks renoveerivad ja tööpäevadel, nädalavahetustel, suvepuhkustel, riigipühadel tööd rassivad, siis tundub see justkui tehtav värk. Aga pühade vägi, 2 AASTAT! See on ju nagu.. kaks pikka aastat. Au ja kiitus teile, kes te nii kaua vastu peate! Noh, eks olukorrad ole erinevad – mõnel juhul ei luba võimalused kiiremini edasi liikuda, teisel puhul ehk on ehitus inimestele omamoodi hobiks ja huvitegevuseks. Me Habemikuga oleme muidugi rohkem seda sorti inimesed, kes villa panemisele eelistaksid rannas raamatut lugeda. Ja noh igasugu muidki asju eelistaks – näiteks perena koos aega veeta. Selles viimases punktis me väga suuri mööndusi teha ei taha. Koos olemist peab jätkuma nii, et kõik end hästi tunneksid ja siis järgneb juba kõik ülejäänu.. See oma kodu näiteks.\nMuidugi ei tähenda see, et igatsus oma kodu järele kuidagi väiksem oleks. Kõik, kes te saate õhtul oma koju minna, teil on väga vedanud, ma ütlen. Noh, see väljend, et kodu on kindlus peab ju päris paika. Minul on küll koduta selline pidepunktita olek. Igatsus oma kodu järele on mind saatnud kogu mu täiskasvanuelu. Vahepeal katkedes ja siis kolimisega jälle üles kerkides. Tahaksin kogeda seda tunnet, et olen jõudnud pärale. See ongi minu koht. Siin on ruumi, siis on valgust, helgust, siin on hea. Siin on minu inimesed. Siin olen see, kes olen ja nii, kuidas soovin.\nMinu silmis loob iga inimene omale just sellise kodu nagu ta soovib. On see siis moderne või klassikaline, värvikirev või ühes toonis, kardinatega või ilma, korras või segamini. Me loome enda ümber sellise keskkonna nagu tahame.. keskkonna, milles meil on hea olla. Kui miski teeb meid oma kodu osas rahulolematuks, siis muudame seda. Olgu selleks siis tolmu võtmine, seina värvimine või mööbli ümbertõstmine. Teeme nii, et meil oleks mõnus olla. Kõlab ju loogiliselt? Tahaksin minagi luua koha oma näo järgi. Loodan, et kui koidab see imeline päev (mis praegu mägede taga näib olevat) ning astume oma kodinatega kollase maja uksest sisse, siis suudan seda kõrgelt hinnata ja kõige eest tänulik olla.\nEt mitte liiga pilvedesse hõljuma jääda, siis öelgem ausalt, et edasijõudmised on meil visad tulema. Habemik vedas ära vee- ja kanalisatsioonitorud kööki, duširuumi ning soojuspumba juurde. Teoreetiliselt on lõpetatud ka musta põranda panek. Teoreetiliselt seetõttu, et natuke jäi materjalist puudu ja otsustasime seda koos muu vajamineva kraamiga juurde hankida, et poleks seda plaatide ükshaaval poest vedamist.\nJa mis seal salata, tegelikult otsime ka häid ehitusmehi Lääne-Virumaal. Esialgu kindlasti kaheks nädalaks alates 26. septembrist. Tööde osas ootaksid ees lagi, vaheseinte ehitus ja mõned toestamistööd. Kui keegi tundis end puudutatuna, siis kirjutagu julgesti kodukollasesmajas@gmail.com\nSee ilus pildike pärineb siit\nBy kodukollasesmajasin Uncategorized september 2, 2016 september 2, 2016 514 WordsLisa kommentaar


RÄPPAR TIIU BLOGI: Loomeprotsessist ja maailmavalust + uue avaldamata loo sõnad - Iluguru\nFotod: Ingrid Lauringson ja Kadri Lember\nAga kuidas valmivad tänapäeval Eestis poplood? Mis protsessid on vajalikud, et üks lugu saaks otsast lõpuni valmis ja lõpuks ka raadiosse ja sinu kõrvadesse?\nNagu mõned lugejad juba teavad (või kui ei tea, siis nüüd on see hetk saada valgustunuks), et ma teen muusikat. Minult küsitakse juba aasta aega, et noh, millal plaadi teed siis kah? Teistel ju on! See on sama, mis küsida kuu aega rase olnud naiselt, et noh millal tite välja juba pigistad, teistel ju on? Looming on protsess, mis võtab aega. Ja inimloom on küllaltki emotsionaalne olend, kes teadupärast mõtleb 100 korda ümber, kahtleb endas, vihastab, nutab, viskab kõik sinnapaika, tuleb tagasi ja võtab selle sealt „sinnapaigast“ uuesti kätte, teeb ümber, teeb uuesti, nutab ja teeb, kuni on tehtud.\nJa sellest protsessist ma lähemalt tahakski rääkida, võibolla mõistate siis, miks enamik muusikuid on ebastabiilsed inimesed (lol joke, kõik ei ole, ainult mina olen ebastabiilsuse kuninganna featuring drama queen to the max).\nJärgnevalt minu vägagi subjektiivne kirjeldus erinevatest astetest loomingulisel keerdtrepil:


Vaata, kas võitsid\nLisaloosi peavõiduks on luksuslik\nLisaks palju rahalisi võite.\nKaheksal järjestikusel nädalal 15. märtsist kuni 3. maini loositakse reedeti välja KOLM piletit, mille omanikud pääsevad Eurojackpot Grand Prix telefinaali, kus on võimalik võita luksuslik sportauto või summa loosirattalt.\nEelloosimised 15. märtsist 3. maini\nIgal reedel loositakse välja kolm piletit, mille omanikud pääsevad telefinaali.\n22. mai telesaade\nLoositakse välja Porsche 718 Cayman S väärtusega 80 000 eurot ning loosirattas on summad 2000, 3000, 5000 ja 10 000 eurot.\nMootori töömaht: 2,5 bensiin\nVõimsus kW/Hj: 257/350\nKäigukast: 7-käiguline PDK\nVärv: 2Y Carrara White metallik\nSisu: AD Must standardinterjöör\nKütusetarve linnas / maanteel: 9,5 / 6,0 l/100 km\nKiirendusaeg 0-100 km/h: 4,4 s\nSuurim kiirus 285 km/h\nSõiduki pikkus /laius / kõrgus: 4379 / 1801 / 1295 mm\nTäismass / tühimass: 1695 / 1460 kg\nMax. kandevõime: 310 kg\nSuurim pöördemoment, Nm,p/min puhul: 420 / 1900-4500\nPakiruumi / kütusepaagi math: 150 + 275 / ca 64 l\nTeljevahe / rööbe: 2475 / 1515 mm\nPorsche Communication Management (PCM), 7" puutetundlik ekraan, Bluetooth® käedvabad telefonisüsteem, CD/DVDmängija\nSound Package Plus: kaheksa kõlariga helisüsteem, koguvõimsus 150W, digitaalne signaalitöötlus\nPorsche koos satelliitjälgimissüsteemi valmidusega Porsche Vehicle Tracking System Plus (PVTS+)\nNäidikuplokk tahhomeetriga keskel ja 4.6" TFT värviline ekraan pardaarvuti funktsioonide kuvamiseks\nTahhomeeter hõbedase põhjaga\nDigitaalsed näidikud: kiirus, valitud käik, odomeeter, läbisõit ja kell\nReguleeritava kiirusega (2 kiirust+intervallrežiim) klaasipuhastid ees, soojendusega klaasipesuridüüsid\nElektriliselt seadistatavad, soojendusega küljepeeglid, juhipoolne peegel asfääriline\n4-kolvilised suletud tüüpi alumiiniumist monoplokk pidurisadulad ees ja taga, tugevdatud, sisemiselt ventileeritavad ja läbi puuritud pidurikettad:\nSportistmed elektrilise seljatoe reguleerimise ja manuaalse kõrguse/kauguse reguleerimisega\nSportrool manuaalse kõrguse ja sügavuse reguleerimisega\nNahaga kaetud käigukang ja ukse käepidemed\nKäetoed uksel ja keskkonsooli laeka kaas nahaga kaetud\n12V pistik kõrvalistuja jalgaderuumis\nKeskkonsool funktsioonilülitite, lahtise panipaiga ja suletava panipaigaga\nRiidenagid istmete seljatugedel\nTopsihoidjad integreeritud armatuurlaua dekoratiivpaneeli\nVälimised lävepaku katted mudelitähisega\nTäismõõdus turvapadjad juhile ja kõrvalistujale\nKülgkokkupõrke turvasüsteem (POSIP): turvaelemendid ustes, istmetesse integreeritud Thorax-külgturvapadjad, peaturvapadjad juhile ja kaassõitjale\nImmobilisaator võtmes, võtmelt juhitav kesklukustus\nBi-xenon esituled koos integreeritud LED-päevasõidutuledega\nLED-lisatulede plokk esipõlles: suunaja gabariidituled\nLED-tagatuled integreeritud 4-punkti pidurituledega\nWelcome Home valgustusfunktsioon\nLED-valgustid: salongivalgustus, lugemislambid, kindalaeka- ja pagasiruumi ning süüteluku valgustus\n2-istmeline keskmootoriga kupee\nLai tagaluuk, soojendusega tagaaken\nAutomaatselt avanev tagaspoiler\nKerge kaaluga terasest ja alumiiniumist kere\nKroomläikega Porsche logo ja mudelitähis tagaluugil\nVELJED JA VEERMIK\nElektromehhaaniline kiirustundlik roolivõimendi, rooli impulsigeneraator\nRehviparanduskomplekt: rehviparandusvedelik ja kompressor\nKliimaseade aktiivsöe filtriga\nReguleeritav ventilaator siseõhuringluse ja soojenduse funktsiooniga\nToonitud, soojust isoleerivad klaasid\nAuto Start-Stop funktsioon\nRõhtasetusega 4-silindriline turbomootor, töömaht 2.5 l, maksimaalne võimsus 257 kW (350 hj)\nAlumiiniumist mootoriplokk ja plokikaas\nVesijahutus ja intelligentne soojusjaotuse süsteem\n4 klappi silindri kohta\nMuutuva geomeetriaga turbolaadija (VTG) ja turbo vahejahuti\nVarioCam Plus - sisselaskeklapi ajastuse ja tõusu sujuv reguleerimine\nKuivkarter ja vajadusepõhine (on-demand) õlipumba tootlikkuse elektrooniline juhtimine\nKütuse otsesissepritse DFI\nKaks kolmiktoimega katalüsaatorit\nHarjatud terasest topelt summutitoruga keskasetusega väljalaskesüsteem\nPorsche Doppelkupplung (PDK) – seitsmekäiguline automaatkäigukast koos vabajooksu (Coasting) funktsiooniga, käiguvahetuslabad roolil\n20" 911 Turbo kergmetallveljed; 235/35 ZR 20 rehvid ees, 265/35 ZR 20 taga\nAutomaatne 2- tsooniline kliimaseade, juhile ja kõrvalistujale eraldi seadistatav\nParkAssist ees ja taga: eesmised ja tagumised parkimisandurid\nGTsport nahkkattega rool\nBOSE® Surround Sound System, 10 kõlarit, aktiivsubwoofer, koguvõimsus 505W\nConnect pakett - Apple CarPlay; keskkonsoolis asuv telefoni panipaik\nSport Chrono pakett: paigaltstardi kiirenduse funkts. Launch Control; režiimilüliti roolil (SPORT Response funkts.); sõiduomaduste sportlik seadistus\nSportDesign pakett läikivmusta värvi\nMustal põhjal Bixenon esituled Porsche dünaamilise valgustuspaketiga PDLS: valgusvihu automaatne reguleerimine, dünaamilised kurvituled, tulepesurid\nVälimised ukselingid värvitud läikivmusta värvi\nSportlik väljalaskesüsteem koos häälfunktsiooniga, kahe otsaga musta värvi sportsummutid\nTumedaks toonitud tagatuled\nTransport, ettevalmistus, registreerimine ja Porsche Assistance\nTootjatehase Porsche AG 2 aastane ilma läbisõidupiiranguta garantii (algab sõiduki loovutamise hetkest). Kehtivuspiirkond Euroopa.\nPorsche originaaltarvikutele kehtib 2 aastane garantii.\nVärvkattele kehtib 3 aastane läbisõidupiiranguta garantii.\n12 aastat läbiroostetamise vastu.\nKehtiva garantii eelduseks on Porsche AG poolt autoriseeritud partneri juures õigeaegselt läbitud hooldused (välp vastavalt hooldusvälba näidikule).\nEUROJACKPOT EESTI LISALOOSIREEGLID\nEesti lisaloos “Eurojackpot Grand Prix” (edaspidi lisaloos) viiakse läbi 15.03.-03.05.2019 toimuvatel Eurojackpoti loosimistel osalevate mängukombinatsioonide vahel.\nLisaloos viiakse läbi kahes etapis: eelloosimised (kaheksal järjestikusel reedel) ja telefinaal. Igal eelloosimisel osalevad ainult selle nädala Eurojackpoti põhiloosimiseks müüdud mängukombinatsioonid, mis on kehtivad Eesti Loto infosüsteemis. Eelmisteks või järgnevateks Eurojackpoti põhiloosimisteks müüdud mängukombinatsioonid antud nädala eelloosimisel ei osale.\nPileti omanik (edaspidi mängija) osaleb lisaloosis kõigi piletil olevate mängukombinatsioonidega st igale lisaloosis osalevale mängukombinatsioonile genereeritakse unikaalne ID (nt kaheks loosimiseks ostetud kolme mänguväljaga pilet sisaldab 6 mängukombinatsiooni, s.o 6 erinevat võiduvõimalust).\n1) 15.03, 22.03, 29.03, 05.04, 12.04, 19.04, 26.04 ja 03.05.2019 toimuvad eelloosimised. Igal eelloosimisel loositakse elektroonilist juhuarvugeneraatorit (random number generator) kasutades välja kolm (3) ID-d. ID-le vastava mängukombinatsiooniga seotud pileti omanik saab võimaluse osaleda telefinaalis. Telefinaalis osalemiseks peavad väljaloositud mängukombinatsioonidega seotud piletite omanikud registreerima end Eesti Loto klienditeeninduses hiljemalt 20.05.2019.\nIga mängukombinatsioon võib lisaloosis võita ainult ühe korra.\nKõik eelloosimised viiakse läbi Eesti Lotos, aadressil Hallivanamehe 4, Tallinn.\n2) 21.05.2019 toimub aadressil Tallinn, Peterburi tee 81, telefinaali salvestus, kus viiakse läbi peavõidu loosimine.\nTelefinaalis osaleja annab telestuudiosse sisenedes saatejuhile teada, kas ta soovib osaleda peavõidu loosis või keerutada loosiratast. Iga peavõidu loosimises osaleja paneb loosianumasse oma nimega sedeli. Saatejuht loosib loosianumas olevate sedelite hulgast välja ühe sedeli mängija nimega, kes on peavõidu võitjaks. Loosiratta keerutamise kasuks otsustanud osaleja võidab tema poolt loosirattalt keerutatud summa.\n1 x peavõit 80 000 eurot *;\nkuni 24 võidusummat loosirattalt (selguvad 21.05.2019 telestuudios toimuval loosiratta keerutamisel);\n24 x 100 eurot (21.05.2019 telestuudios toimuval loosimisel osalejatele).\nLoosirattal on järgmised summad:\n* 80 000 euro võitja võib soovi korral oma rahalise võidu võtta välja sõiduautona Porsche 718 Cayman S.\nAuto üleandmisel mängijale tagab Eesti Loto kaskokindlustuse üheks (1) aastaks.\nTelefinaali saade on eetris 22.05.2019 TV3-s.\nLisaloosi läbiviimisega seotud isikud, sh Eesti Loto töötajad, järelvalve töötajad ja saate tootmisega seotud töötajad, ei või lisaloosis osaleda. Lisaloosis ei või osaleda nooremad kui 16-aastased isikud.\nKõigi 21.05.2019 toimuvale telefinaali salvestusele pääsenud osalejatega võtab Eesti Loto ühendust hiljemalt 5 päeva jooksul pärast eelloosimise tulemuste avalikustamist. Terminalist ostetud võidupiletite omanikega võtab Eesti Loto ühendust, kasutades Eesti Loto infosüsteemis või rahvastikuregistris mängija isikukoodile vastavaid kontaktandmeid. Võitnud piletinumbrite kohta saab informatsiooni eelloosimise toimumise järgselt Eesti Loto telefonilt 650 2030 ja koduleheküljelt www.eestiloto.ee.\nRahaliste võitude väljamaksmise lõpptähtaeg on 21.06.2019, auto üleandmise tähtaeg on 1 kuu võidu vormistamisest arvates.\nKõik lisaloosiga seotud vaidlused lahendatakse vastavalt Eesti Vabariigis kehtivale seadusandlusele. Kõik pretensioonid seoses lisaloosi korraldamise ja/või läbiviimisega tuleb saata kirjalikult Eesti Loto aadressil (vt p. 2) hiljemalt 27.05.2019. Pretensiooni lahendamise tähtaeg on 2 nädalat arvates pretensiooni laekumisest. Anonüümseid pretensioone ja avaldusi läbi ei vaadata ning neile ei vastata.\nEelloosimised toimuvad iga nädal vahemikus 15. märtsist kuni 3. maini. Selle nädala kolme võidupileti piletinumbrid avaldame loosimisele järgneval esmaspäeval siin. Lisaloosi finaal, sh peavõidu Porsche 718 Cayman S-i loosimine toimub 21.05.2019 telestuudios ning loosimine salvestatakse. Loosimise telesaade on TV3 eetris 22.05.2019.\nTeleloosimisel osalemiseks peab mängija end Eesti Lotos registreerima hiljemalt 20. mail 2019. Eesti Loto võtab võidupiletite omanikega ka ise ühendust viie päeva jooksul pärast loosimise toimumist mängija mängukontol või rahvastikuregistris toodud kontaktandmeid kasutades. Peavõidu Porsche 718 Cayman S-i loosimine toimub 21.05.2019 telestuudios ning loosimine salvestatakse. Loosimise telesaade on TV3 eetris 22.05.2019.\nEelloosimised toimuvad 15. märtsil, 22. märtsil, 29. märtsil, 5. aprillil, 12. aprillil, 19. aprillil, 26. aprillil ja 3. mail.\nVõidupiletite info avaldatakse Eesti Loto kodulehel ning võitu on võimalik kontrollida ka müügikoha lototerminalis. Eesti Loto võtab piletiomanikega ühendust viie päeva jooksul pärast loosimist, kasutades müügipunktist ostetud lotopiletite puhul rahvastikuregistris toodud kontaktandmeid. Telefinaalis osalemiseks peavad eelloosimistel väljaloositud piletite omanikud olema Eesti Lotos registreeritud hiljemalt 20. maiks 2019.\nLoosimise salvestus on eetris TV3-s 22. mail 2019.\nTelefinaali pääsevad 24 eelloosimistel väljaloositud pileti omanikku, kes on end hiljemalt 20. maiks Eesti Lotos registreerinud. Loosimine viiakse läbi telestuudios 21. mail. Loosimisel osaleja peab valima, kas ta osaleb peavõidu (80 000 € või auto) loosimises või keerutab loosirattalt välja ühe järgnevatest võidusummadest: 10 000 eurot, 5000 eurot, 3000 eurot, 2000 eurot.\nIga mängija, kes osaleb telestuudios toimuval loosimisel, on lisaks võitnud ka 100 eurot.\nLoosimise salvestus on eetris TV3-s 22. mail 2019


Fotografiska ja PÖFFi koostöös saabuvad Tallinna meistriklassi tegema maailma tippfotograafid - PÖFF - Pimedate Ööde filmifestival\nFotografiska ja PÖFFi koostöös saabuvad Tallinna meistriklassi tegema maailma tippfotograafid\nLaupäeval, 23. novembril toimub koostöös PÖFFiga loodud Fotografiska kursus “Still meets film”, kuhu on oodatud osalema kõik foto- ja filmikunsti professionaalid, õppurid ja muidu fanatid.\nMeistrikuruste päeva fookuses filmitootmise käigus toodetav fotomaterjal ehk filmi stillid. Fototööstuse omaette haruks peetava fotograafia valdkonda on tutvustamas Kris Dewitte ja Fabrizio Maltese, kes jagavad oma parimaid praktikaid ning avavad filmistseenide “külmutatud hetkede” tagamaid. Päeva teises pooles saame osa kahe tipptegija ühisest arutelust, mida veab filmikriitik ja ajakirjanik Karlo Funk.\n“Éternité” still, autor Kris Dewitte\nFotograaf Kris Dewitte on armastanud kino juba varajasest east, ta on tuntud professionaal ka rahvusvahelisel filmimaastikul. Kris on pildistanud filmide tegemise käigus hulgaliselt portreesid ja teinud fotograafina üle 100 filmilavastuse. Dewitte’i tööde hulka kuuluvad portreed nimekatest näitlejatest, režissööridest ja produtsentidest ning nende osalusel loodud filmidest nagu Johnny Depp, David Lynch, Quentin Tarantino, Morgan Freeman, Charlize Theron, Jack Nicholson, Peter Jackson, Martin Scorsese, Halle Berry, Matt Damon ja paljud teised.\nKris Dewitte’i võlus Eesti ajaloofilm “Risttuules” nii võimsalt, et tänu sellele soovis ta oma fotosilmaga jäädvustada ka filmi režissööri Martti Heldet, millest sai alguse kahe andeka looja omavaheline tutvus. Helde võtab eesootava meistriklassi ootuse kokku järgnevalt: “Fotografiskas toimub sel laupäeval midagi imetabast, mis võib paljusid filmitegijaid ja filmist huvitatuid puudutada. Kris Dewitte on hiilgama paeluv tegelane, kes omab ääretult suurt kogemust võtteplatsidel. Kuldaväärt kuulamine, mis on vormitud meistriklassiks. Märkimist vääriv sündmus tormiliste PÖFFi-sündmuste kõrval.”\nAutor: Fabrizio Maltese\nFabrizio Maltese on vabakutseline fotograaf ja dokumentaalfilmide tegija, kes on tuntud oma filmide teemalise töö poolest. Ta fotografeerib sageli võtteplatsidel ja pildistab ka maailma suurimatel filmifestivalidel, sealhulgas Cannesis, Berliinis, Veneetsias ja Torontos, et jäädvustada näitlejaid ning lavastajaid kogu maailmast.\nMaltese poolt pildistatute hulka kuuluvad teiste hulgas Nicolas Cage, Quentin Tarantino, Uma Thurman, John Travolta, Benedict Cumberbatch ja paljud teised. Maltese on ainuke fotograaf, kes on kaks korda võitnud Veneetsia filmistaaride portreteerimise auhinna Isabelle Hupperti portree eest aastal 2005 ja Nicolas Cage’i portree eest aastal 2012.\nMeistriklass “Still meets film”\nKoht: Fografiska Tallinn\nAeg: 23. november kell 13:00-17:30\nHind: tavapilet 30 €; õpilane, tudeng, pensionär 15 €\nFoto autor: Fabrizio Maltese\nArtikli tunnuspildi autor: Kris Dewitte


Evelin Pangi sooloplaat sai valmis - Publik\nEvelin Pangi sooloplaat sai valmis\nNäitlejanna Evelin Pangi esimene sooloplaat "..." on jõudnud poelettidele. Albumil kõlavad peamiselt tuntud laulud, mis Evelinile südamelähedased on.\n„Lugude valikul oli minu jaoks kõige olulisem, et need mulle endale meeldiksid ja et ma tahaksin neid laulda. Kuid sama tähtis oli ka, et need laulud tekitaksid kuulajates meeldivaid emotsioone,“ kommenteeris Evelin Pang.\nLauljaks Evelin ennast siiski ei pea. „Inimene, kes kirjutada oskab, ei ole veel kirjanik. Inimene, kes üle lava jalutab, ei ole veel näitleja. Inimene, kes plaadi välja annab, ei ole veel laulja. Aga ma usun, et\nleidub ka neid inimesi, kes tahavad üht näitlejat laulmas kuulda,“ sõnas Pang.\nAlbumi on produtseerinud Ivar Must ja arranžeerinud Jürmo Eespere. Pille mängivad Henno Kelp (basskitarr), Jürmo Eespere (klahvpillid), Marek Talts (kitarr), Mihkel Metsala (trompet), Raul Sööt (saksofon), Roland Puusepp (trummid), Siim Aimla (flööt), Toomas Rull (löökpillid) ja Virgo Sillamaa\n(kitarr). Külalisena teeb kaasa Hele Kõrve.\nEvelin Pang annab Linnateatris kolm eksklusiivset kontserti


Anatoomia ja histoloogia õpetamisest Tartu ülikoolis\nAcademia Gustaviana perioodil (1632-1656) oli põhiseaduse kohaselt arstiteaduskonnas ette nähtud kaks professorit, kellest üks pidi õpetama muuhulgas ka anatoomiat ning kelle korraldada oli igal aastal ka lahang, kusjuures laibaga (kriminaalkurjategija või vaestemaja surnu) pidi teda varustama kindluse komandant.\nMeditsiiniprofessor Johann Below (1633-42) luges teiste distsipliinide kõrval ka anatoomiat. Anatoomia õpetamise eesmärgil lahati kasse ja koeri. 1695.a lõpul saabus vakantsele meditsiiniprofessori kohale Jacob Friedrich Below, kes pidas tähtsaks õpetamise näitlikustamist ning alates 1697. a viis ta läbi laipade anatoomilisi lahanguid (1697. a talvel lahkas esimese mehe ja naise laiba). See oli Tartus suur sensatsioon.\nÜlikooli taasavamisel 1802. a ei olnud ülikoolil oma hooneid. 1803. a Keiserliku Tartu Ülikooli põhikirjaga nähti ette erinevate hoonete loomine teaduskondadele, arstiteaduskonnale oli ette nähtud anatoomikum. Seni üüriti parukameistrilt 200 rbl. eest aastas puitelamut aadressil Struve 2.\nArstiteaduskonnas avati anatoomia, füsioloogia ja kohtuarstiteaduse professuur, kuhu kutsuti Saksamaalt prof Heinrich Friedrich Isenflamm (1803-1810). Anatoomia loengud toimusid augustist detsembrini, mille jooksul võeti läbi inimese luud, lihased ja sidemed ja veebruarist juuni lõpuni käsitleti siseelundeid, aju, närve, veresooni ja nahka. Prof Isenflamm oli toonud Saksamaalt kaasa võrdleva anatoomia mahuka preparaatide kogu. Tema kirjelduse kohaselt materjali jätkus ning preparaate valmistati ka ise. Kahel aastal prepareerisid üliõpilased ka värsket laipa. Isenflamm märkis, et Saksamaal harva esinenud metsloomad (karu, hunt, rebane ja mitmed haruldased linnud) on Eestis kergesti saadavad ning ta kasutas neid võimalusi võrdleva anatoomia loenguil. Prepareerimisharjutusi algul ei tehtud.\n1811. a kutsuti Tartusse tööle Karl Friedrich Burdach. Ülikooli nõukogu valis Burdachi 1811. a anatoomia, füsioloogia ja kohtumeditsiini õppetooli professoriks. Tartus oli Burdachi põhiaineks anatoomia, mida ta õpetas kahe semestri vältel, peale selle luges ta ka embrüoloogiat. Anatoomia- ja füsioloogialoenguil oli tal 23- 26 kuulajat. Assistent prepareeris laipade organeid, mis tulid näitlikustamisele. Anatomeerimiste arv suurenes aastas 30. Eeskujulikku korda pandi preparaatide kogu. Burdachi nimega on seotud närvikoe värvimise meetod. Burdachi teeneks on peaaju projektsioon-, kommissuraal- ja assotsiatiivsete juhtesüsteemide eristamine, tema nime kannab seljaaju talbväät (fasciculus Burdachi), mis juhib süvatundlikkust ja mõned teised kesknärvisüsteemi moodustised\n1842. a sai Georg Friedrich Karl Heinrich Bidder korraliseks anatoomiaprofessoriks. Ta luges anatoomia põhikursust ning juhendas üliõpilaste praktilisi harjutusi. Ta pidas ka histoloogia loenguid nimetuse all “Üldine anatoomia koos histoloogiaga kui sissejuhatus füsioloogiasse. 1838–1839 luges ta “Õpetust loomakudedest” alates 1839. a täiendas seda mikroskoopiliste demonstratsioonidega. 1840–1842 nimetas ta seda ainet histoloogia alusteks. Suur tähtsus on tema võrdlevanatoomilistel ja füsioloogilistel uurimustel, mille tulemuseks oli 1846. a “Bidderi organi” avastamine ja kirjeldamine amfiibide eritussüsteemis ning 1852. a ganglionirakkude kogumi avastamine konna südames koja ja vatsakese piiril, mis sai “Bidderi sõlme” nimetuse\nBidderi soovitusel kutsuti Berliini ülikooli anatoomia instituudi prosektor Carl Bogislaus Reichert Tartu ülikooli korraliseks anatoomiaprofessoriks (1843─1853). Tartu ülikoolis luges Reichert kõrvuti anatoomiaga ka embrüoloogiat ja seda enda teose järgi. Ajalukku on läinud ka tema tööd embrüoloogiast (Reicherti kõhr, Reicherti nõgu jt).\nAnatoomialoengutes seostas ta nt täiskasvanud isendi luu ehitust tema esialgse ehitusega embrüos, õpetades ühtlasi ka arengulugu. Kuulajatelt nõudis ta tähelepanu ja ettevalmistamist, sest loengu käigus eksamineeris ta juba kõike läbivõetut. Reichert arvas, et anatoomia õppimine on hädavajalik kõigile kultuuriinimestele: „Ajaloo aastaarvude asemel peate mäletama anatoomilisi arve ja nimelt, et luid inimese luukeres on 226, neist peas 29, keres 51, ülajäsemetes 74 ja alumistes 72.” Reicherti embrüloogialoengud olid tolle aja külastatavaimad\nErnst Reissner sai 1853. a õiguse pidada loengut, millele järgnes erakorraliseks professoriks määramine. 1857. a sai Reissnerist Reicherti järglane anatoomia õppetoolis. Kuid tema loengud olid tuimad ja monotoonsed. Reissner alustas 1858. a esmakordselt praktiliste harjutustega histoloogias. Tema teadustööd tõid teadusmaailmas suure tuntuse - talle kuuluvad mitmed silmapaistvad närvisüsteemi võrdlevanatoomia uurimused. Tänu valgustusmikroskoopia arengule avastas Viinis hariduse saanud anatoom A. Corti 1852. a kuulmislabürindis nervus cochlearis’e (Corti organi). Samal ajal viisid sisekõrva embrüoloogilised ja võrdlevanatoomilised uuringud E. Reissneri Tartus vestibulaarmembraani avastamisele, mis kannab nime membrana vestibularis Reissneri. Reissneri edasised uuringud viisid ta nn. Reissneri kanali (canalis Reissneri) avastamisele teojuhas\nCarl Wilhelm v. Kupffer võeti 1849. a vastu Tartu ülikooli arstiteaduskonda. Anatoomiat ja organismide arengu ajalugu kuulas Reicherti juures. 1857. a määrati Kupffer prosektoriks ja erakorraliseks professoriks. Kupffer luges kirjeldavat anatoomiat semestrite kaupa vaheldumisi Reissneriga. Reissner alustas lugemist jaanuaris, Kupffer augustis. Peale selle pidas Kupffer loenguid tundeorganite anatoomiast ja füsioloogiast. Kupfferit peetakse võrdleva embrüoloogia rajajaks. 1857. a ilmus C. Kupfferi ja F. Bidderi koostöös “Seljaaju ja selle vormelementide arengu uurimused” Embrüoloogia osa selles on C. Kupfferi kirjutatud ja esmakordselt kirjeldati seljaaju uuringuid erinevatel embrüonaalsetel perioodidel\nChristian Hermann Ludwig Stieda alustas 1863. a anatoomia loengute pidamist. Samuti luges ta histoloogia kursust, mida seni oli lugenud Reissner. 1865. a lahkus prof Kupffer Tartust ning Stieda pidi lugema anatoomiat ja juhendama prepareerimisharjutusi. Ta nimetati korraliseks anatoomiaprofessoriks ja anatoomia õppetooli juhatajaks kuni 1885. a. Stieda oli väga produktiivne. Peale anatoomia avaldas ta arvukalt töid histoloogiast, embrüoloogiast, antropoloogiast, bioloogiast ja meditsiiniajaloost. L. Stieda oli K. E. v. Baeriga tuttav juba ajal, mil Baer oli Tartu Loodusuurijate Seltsi president (1867–1876). Olles määratud Baeri teadusliku testamendi täideviijaks, hakkas Stieda pärast Baeri surma korrastama ja läbi töötama Baeri teaduspärandit. Stieda oli üks tuntumaid ja olulisemaid K. E. v. Baeri biograafe.\n1866 –1876 oli Emil Woldemar Rosenberg anatoomia instituudi teine prosektor. Ta oli silmapaistev morfoloog, üks võrdlevanatoomia fülogeneetilise suuna viljelejaid. Kuulsuse tõi talle töö inimese selgroo fülo- ja ontogeenetilisest arengust. Embrüoloogia, histoloogia ja anatoomia professorina rajas ta õppetooli nende ainete õpetamiseks. Embrüoloogia ja histoloogia jaoks loodi mikroskoopiliste preparaatide kollektsioon.\nAugust Antonius Rauber kutsuti 1886. a Tartu ülikooli arstiteaduskond anatoomia kateedri juhataja ja professori kohale Saksamaalt. Saabunud Tartu ülikooli, pidas ta sissejuhatava loengu “Teadusliku anatoomia tähtsusest”, milles määratles anatoomia suunad ja ülesanded. Rauberi tähtsamad tööd on pühendatud selgroogsete embrüoloogia uurimisele ja närvisüsteemi ning skeletisüsteemi anatoomiale. A. Rauberil on ka antropoloogilisi uurimusi ja artikleid sotsioloogiast. A. Rauberi suureks teeneks on peapiirkonna ganglionide klassifitseerimine, mis kehtib tänapäevani. Ganglionide uurimisel avastas A. Rauber g. vestibulare ja kirjeldas seda esimesena. Umbes kolmandik tema töödest käsitleb embrüoloogiat. A. Rauberilt on pärit ka neurula mõiste.Ta kuulub eksperimentaalembrüoloogia rajajate hulka. Ta uuris esimesena seerialõikudel ka küüliku lootepõie arengut. Ta tegi tähtsa avastuse, selgitades lootepõie erilise kattekihi olemasolu; selle rakukihi kui trofoblasti alge tähtsus selgus alles pärast A. Rauberi surma. Trofoblastikiht, s.o blastotsüsti seina kiht, mis eraldab embrüoblasti väliskeskkonnast (kabjalistel ja leemuritel), kannab praegu Rauberi nime\nPedagoogilises töös pööras ta suurt tähelepanu tudengite ettevalmistuse parandamisele, eriti tähtsaks pidas ta anatoomia õppemuuseumi. Selle organiseerimisega alustas ta kohe pärast Tartusse saabumist. Lõpuks kujunes muuseum nii suureks, et haaras peaaegu kogu Vana Anatoomikumi alumise vasaku tiiva, kus vitriinides olid eksponeeritud mudelid ja preparaadid, millest paljud olid professori enda valmistatud. Muuseum avati 1890. a. A. Rauber leidis, et muuseum peab andma üliõpilastele kõik võimalused anatoomiliste detailidega tutvumiseks, tekitama neis austust ja lugupidamist anatoomia kui teaduse vastu ning võimaldama ettekujutuse distsipliini ulatusest.\nRahvusvahelise tuntuse tõi Rauberile anatoomia õpik-käsiraamat, mis on tõlgitud mitmesse keeltesse, erinevate autorite poolt täiendatud, nii et 1987. a ilmus Stuttgardis 21. v.a.1911 prof. A. Rauber pensioneerus, olles juhatanud Tartu ülikooli anatoomia õppetooli 25 a.\n1911. a, tegiülikooli nõukogu Hermann Ernst Adolfile ülesandeks lugeda anatoomia loenguid ja viia läbi praktikume mõlemaid 6 tundi nädalas. H. Adolphi oli prof A. Rauberi õpilane. 1891. a asus ta tööle anatoomia instituudis prosektorina, juhatades anatoomia praktikume koos A. Rauberiga. 1902. a alates luges ka mõningaid loenguid, nt anatoomia spetsiaalne kursus, topograafilise anatoomia operatsioonikirurgia desmurgia, võrdlevanatoomia kursus. Venestamise ja sõja-aastatel (1912-1918) juhatas prof H. Adolphi anatoomia instituuti. Tema teaduslikud tööd käsitlevad skeletisüsteemi ja perifeerse närvisüsteemi võrdlev- ja variantanatoomiat. H. Adolphi on avaldanud ka laipade konserveerimise meetodid.\n1919-1929 oli Alfred Sommer Tartu ülikooli korraline professor ja anatoomia instituudi juhataja. Ta luges ka histoloogiat ja embrüoloogiat.\n1929. a lahkus Ernst Weinberg töölt neuroloogiakliinikus ja asus tööle anatoomia instituuti algul dotsendina, 1931. a erakorralise professorina. 1933. a valiti ta histoloogia, embrüoloogia ja võrdlevanatoomia instituudi juhatajaks ja 1934 a korraliseks professoriks. E. Weinberg võttis keelelistel kaalutlustel A. Rauberi anatoomia õpiku kõrvale kasutusele Gray “Anatomy”. 1940-44 oli ta TRÜ anatoomia kateedri juhataja.\nAnatoomia ja histoloogia ajaloost Tartu Ülikoolis:\nM. Toomsalu ”Tartu Ülikooli Vana Anatoomikumi professorid”, Tartu 2002”\n”Tartu Ülikooli ajaloo küsimusi. 200 aastat Vana Anatoomikumi”, Tartu 2005\n”Tartu Ülikooli arstiteaduskond 1982-2007”, Tartu 2007\nA. Pärtelpoeg ”Üks ja ainus härra Manna”, Tartu 2010