Prisma tööpakkumine muudab sinu elu! - Tule Tööle\nOma kogemusi jagab Prisma tiimijuht Iris:\n“Paljudel meist on teinekord tekkinud tunne, et sein on ees ning elu vajab mingit kardinaalset muutust. Minagi olen üks neist paljudest inimestest.\nOlin pool aastat eneseotsinguil ehk sisuliselt töötu, mõeldes, mida ette võtta ja mis mu ellu sisu tagasi tooks. Selleks päästvaks õlekõrreks osutus Prisma-Trainee programm. Juba ainuüksi kuulutuse nägemine tõi äratundmisrõõmu, et just seda ma olengi otsinud ja vajan. Ääremärkusena olgu öeldud, et ma ei ole kunagi kaubanduses töötanud ega ka kunagi sisuliselt mõelnud sellele, kust kaup poodi jõuab ja riiulile satub. Seega hüppasin pea ees vette, uskudes iseendasse, et oskan ujuda krooli, konna, koera ja ka selili ning seda kõike üheaegselt. Kandideerimine polnud üldse raske, kõik sujus ja ma tundsin, et olen õigel teel. Ja siis saabus esimene tööpäev. Ning juba sel esimesel päeval sain ma aru, et Prismas töötades peab sul olema tasakaalukust ja arukust mõista teist poolt, päikeseline hing ning mis kõige tähtsam, oskus töötada mitmel rindel korraga ja haarata kõike lennult. Töötempo on kiire ning ainult ise positiivselt aktiivne olles suudad saavutada ka esialgu võimatuna näivaid eesmärke ja lahendada esilekerkivaid probleeme. See on põnev teekond ühte kõige mitmekesisemasse ja põnevamasse sektorisse. Kui sa juba oled selles sektoris ning oled oma sära kaotamas, siis mõtle ainuüksi sellele, kui palju sõltub sinust igapäevaselt. Et kui sind täna ei motiveeri väga midagi, siis mõtle sellele, et ma ei oleks saanud riiulilt endale vajalikku kaupa tol päeval ja umbes sama hull oleks ka kassas tasumise võimaluse puudumine. Aga sina ju teed selle võimalikuks, seega naerata nüüd iseendale, tee endale ka pai ja tee seda iga päev alates tänasest! Ja kui sa juba naeratad, ent ikka tunned, et midagi on elust justkui väga puudu, siis liitu Trainee-programmiga. Ma luban sulle, et see on elumuutev kogemus. Trainee-programmi eesmärk on anda ülevaade Prisma väärtuste, struktuuri ja ettevõtte kultuuri kohta, protseduuride ja eesmärkide kohta – kõik, mis teeb Prismast selle, mis ta täna on ja kuhu veel arenemas.\nProgrammi täiendab pidev juhtimine mentori poolt, ägedad projektid ja spetsiaalselt selleks loodud teooriapäevad. Mida aeg edasi, seda enam areneb sinu arusaam Prismast ning kaubandusest ja sulle antakse võimalus oma vastutust kasvatada, kui sa vaid ise selleks valmis oled. Minu pikaajaline eesmärk on viia oma teadmised sellise juhtimistasemeni ning õppida ettevõttest nii palju kui võimalik, et ideaaljuhul ja võimaluse korral kolida mõne Prisma uuenenud strateegia raames avatava kaupluse ninameheks. Lahendada probleeme väljakutseid esitavas keskkonnas, saades näpunäiteid ja teadmisi sind ümbritsevatelt tarkadelt ja kogenud inimestelt, see on võimalus kujundada oma tulevikku koos Prismaga.\nLõppkokkuvõttes on mul kohustusi olnud lugematul arvul ning ükski päev ei sarnane mitte kunagi eelmisele. Minu jaoks on see ainult üks suur pluss. Mulle meeldib ka see, et ma ei istu terve päev laua taga. Jäänud on veel küsimus, kuidas iga päev veelgi efektiivsemalt oma aega hallata ning nii isiklikul kui professionaalsel tasemel edasi areneda, et Prisma oleks koht, kust igaüks saab riiulilt vajaliku toote ning kassapidaja võtab alati naeratades raha vastu. Võta see väljakutse vastu, tule Prisma- Trainee programmi ning muuda oma elu ja maailma!”\nVaata Prisma tööpakkumisi ja kandideeri, sinust võib saada järgmine tiimijuht!


Kooliaasta lõpp läks väga kiiresti ning suvisest lugemisest jäi meil teie uue eesti keele õpetaja Külliga rääkimata. Küll aga palub õpetaja Külli Lendsaar teil suvel läbi lugeda Oskar Lutsu "Kevade". See on ju väga tore, sest me kõik oleme koos filmi vaadanud ja teil on pärast väga hea analüüsida filmi ja raamatu erinevusi ja sarnasusi.\nPostitaja: Kertu Torn kell 22:41 Kommentaare ei ole:\nPostitaja: Kertu Torn kell 14:54 1 kommentaar:\nTagasivaade meie kolmele aastale\nÜks väike videomeenutus meie kolmest ühisest aastast.\nVideo lõpus on lisaks piltidele ka mõned laulud. Üks neist on meie omaloodud.\nPostitaja: Kertu Torn kell 14:40 Kommentaare ei ole:\nOehh, kolm toredat ühist aastat on selja taga. On olnud rõõmu ja naeru, aga ka vaidlusi, pettumusi ja kurbust. On olnud südamest südamesse jutuajamisi, aga ka tõsiseid vestlusi. Oleme koos õppinud ja kasvanud. Lõpetasime kooliaasta ja ühised kolm aastat suure nutumerega: õpetaja ees, lapsed järgi. Aitäh ka teile, kallid lapsed ja vanemad, toetuse, mõistmise ja koostöö eest!\nUut kooliaastat alustate juba uue klassijuhataja õpetaja Antonina Keiriga, kuid minu uksed on endiselt avatud ka teie jaoks!\nMeeleolukat ja teguderohket suve kõigile!\nPostitaja: Kertu Torn kell 13:13 Kommentaare ei ole:\n07.juunil käisime matkal Kirikumäe järve ääres. Kokku matkasime umbes 11 kilomeetrit.\nMeiega kaasa matkasid Steni ema Siiri ja Jakobi ema Anu. Anu tutuvustas meile Kirikumäe järve ääres kasvavaid taimi.\nPostitaja: Kertu Torn kell 12:57 Kommentaare ei ole:\n05.juunil käisime klassiga ühiselt Pärnus. Startisime Vastseliinast juba hommikul kell 08.00. Pärnusse jõudsime kell 11.00 paiku - SÕIT OLI PIKK!\nPäeva alustasime Pärnu linnatuuriga, mille viis läbi giid Ann Eichhorst. Tutvusime Koidula pargiga (MIDA TÄHENDAB MORGENSTREN?) Vaatsime Punast Torni, kohalike kirikuid, peatusime J.V. Jannseni kuju juures, vaatasime ja tegime pilti Tallinna Värava juures ning külastasime Vallikääru. Samuti läbisime salajase käigu.\nPäeva jätkasime Pärnu vanglast põgenemisega. Kahjuks pilte sellest pole, kuna telefone kaasa võtta ei lubatud.\nPäeva lõpetasime bowlinguga.\nTagasi Vastseliina jõudsime veel kella 21.00 paiku.\nPostitaja: Kertu Torn kell 12:48 Kommentaare ei ole:\n28.-29. juunil toimus Tartu Tamme staadionil Võimlemispidu "Käänulised teed".\nMeie klassist osalesid Laura, Viktoria, Adeele, Linda.\nPostitaja: Kertu Torn kell 16:42 Kommentaare ei ole:\nPostitaja: Kertu Torn kell 16:39 Kommentaare ei ole:\nPostitaja: Kertu Torn kell 16:34 Kommentaare ei ole:\nMoonika O ja Viktoria R panid kokku väikse mälestu...


Hea pikk plaan* — pangks\nPäriselt pikk plaan ei seisne mõne hea olemasoleva lahenduse peenhäälestamises või järgmisele kasutajale müümises (IT, maksud, geneetika, PISA testitulemused, e-riik, ükssarvikud ja roosamanna). Selliseid positiivseid ideid on palju ning enam kui poodiumit väärivad need pigem üleüldist viljakat pinnast. Pikas plaanis tuleb aga arengu kiirendamise ja muu tavapärase asemel (suurem majanduskasv, seitsmes ükssarvik, rohkem roosamannat kõigile!) pöörata tähelepanu ka pidurdamisele - näiteks iseenda ja muu ümbritseva hoidmisele ja tasakaalule. Ja ses mõttes on pikk plaan igaühe enda teha.\nPikal plaanil on mingid komponendid. Üks - tuhanded aastad meie metsi, rabasid ja merd (käisin laudteel, tean) ning kaks - Jee Päris Oma Väike Tubli Riik, LuVYa! (maailmas, kus igaühe isiklikku ise seisvust ei mõjuta niivõrd ablas naaber kui see wow missuguse ägeda äpi ma omale tõmbasin!). Need kaks asja, need jäävad. Kas olete oma kohaga rahul? Ma pole kinnisvaraspetsialist, ent pikas plaanis võiks meil ka üleüldiselt hea olla. Mitte ilmtingimata nõnda, et mõnel üksikul isikul on miljard korda parem kui teisel, vaid pigem et kõigil on vähemalt päris hea olla.\nKuidas meil on hea? Tean Batmani filmist, et Lego-Gothami linn seisab koos vaid klõpsuga, mille all on tegelikult suur lihtsalt põhjatu tühimik. Ja sellise püssiga seinal võib narr olukord kiiresti väga hapraks minna. Meiegi asjad on muutunud mitmes mõttes õõnsaks, ent mitte samavõrra sügavamaks. Paljud ei teagi enam maailma väljaspool igapäevast kodu-kontor-spordisaal-pood-veeb (al 2020. a. tuntud ka kui “veeb5”) trajektoori. Hea koht, mille pinnalt märgata seda, kui jälle on hea olla.\nAga kuidas selleni jõuda? Oskan soovitusi anda vaid oma kogemuse ja Lego Batmani filmi põhjal, kus linn päästeti päid kokku pannes. Igatahes on kindel, et oledki juba programmi “Hea pikk plaan” alustanud, kui paned kasvõi ühe alltoodud ettepanekutest kaalukausile vastamisi sisemise tungiga teha midagi uut ja kiiret.\nI Ole lastega\nJah, mõtlen seda umbes 18-30 aastat, mil tegelikult ju tead, et suudad õhtul nende ja enda järelt kõik ära koristada ja hommikul uuesti alustada. Selle teadmise aktsepteerimine on super väärtuslik ja teeb kõigile palju head. Kas näiteks tänase “tööaja” arvelt rohkem lihtsalt perega koos olemine teeks maailma halvemaks paigaks või paremaks? Kas seal neis meie peredes oleks halvem või parem? Kuhugi perre soovivad peaaegu kõik kuuluda. Sul endal võib see tunne olla vähem intensiivne. Lastel on see intensiivsem. Nii et kui saad, ole iga päev lastega natuke rohkem koos. Kui oled tööandja, anna selleks võimalus.\nII Kuula elu kaaslast\nPeamiselt - kuula naist (tean, et lugejate hulgas on isaseid, kellele see võib uudisena tulla). Mõnikord on naisega kahekesi olemine isegi olulisem kui lastega veedetud aeg (vt eelmine punkt) - eriti, kui tegemist on teie ühiste lastega. Kuulates saad kõigele teise perspektiivi. Pikas plaanis on parem, kui kõrvalpilk tuleb ühelt sinusarnaselt inimeselt, mitte ainult miljonilt globaalselt häälelt, kelle usutavuse kombot suudad ka ise sotsiaalmeedia seadetest reguleerida. Harju oma kaaslast näiteks õhtul näiteks pool tundi kuulama. Ilma lisaekraanideta. Kui saad, suhtle ka teistega - sugulase, sõbra, inimesega tänaval; kui vaja - kodulooma ja potilillega - palun guugeldage ise sobiv teadusuuring. Kellega suhelda ei suuda, sellele soovi südames ja mõttes head. Väga tšill on olla vaenuvabalt.\nIII Ole endaga sõber\nEelmise kahe nõuande täitmine on on kergem ja tulemuslikum, kui oled endaga aus. Alguses see ei pruugigi ilusat sõprust tegelikult tähendada. Esialgu tähendab see lihtsalt jälgimist - mida ma siis teen siin oma elus, ja kas mu valikud teevad mulle ja teistele head või mitte? Siis kuulad mis naine arvab, vaatad kuidas lastel on. Ja pikas plaanis läheb sealt edasi lihtsamaks enda ja teistega aus olla.\nIgaühe isiklik pikk plaan on natukene erinev. Ent samas saab seda jalamaid ise punuma hakata. Nii mõnegi jaoks on neid kolme soovitust täna keeruline täita - tõsiselt! Pika plaani “koduväljaku eelis” on teadmine, et selleks ongi palju aega - kuni lõpuni. Meil pole pikka plaani ilma teisteta. Ole seal, kus on just sind vaja, kuula teisi ja ole enda ja teistega aus.


Kuidas poletada rasva rindkere ja kohuga Kuidas 10 päeva jooksul kõhurasva vähendada?\nTervisliku toitumise eesmärk on rahuldada vähem kaloreid, ohverdamata kasulikke toitaineid. Ideaalis on kogu teie valgu tarbimine rasvavaba, näiteks munavalge, kala, kana või lahja punane liha.\nAlkoholi sõltuvus suurendab söögiisu, vähendab ainevahetust ja selles sisalduvad kalorid kogunevad kõhuõõnde. Vanuse muutused. Tõhusad meetodid vistseraalse kõhurasva põletamiseks Sisemise keharasva normaliseerimiseks on kaalulangetamiseks kasutatavad standardsed meetodid vastuvõetavad, nimelt: Dieet, paastupäevad. See tähendab, et mitte piirata toidu Rasva poletamine HR tsoon, vaid selle tasakaalu ja määrata päevas kalorite tarbimine naistele - ühikut ja meestele - ühikut.\nSeejärel tõstke välja hingates jalad ettepoole sirutatud kontsadega õlgadele tõstetud peani ja võtke uuesti algasend. Sirges lamamisasendis tõsta sokid üles ja lööd jalgadega, paralleelselt tõstes pead, käed selja taga jalgade tõstmisel välja Kuidas poletada rasva rindkere ja kohuga. Jalade sirgendamisel hingake välja.\nNeid harjutusi tuleb teha Eemaldage pahkluudest rasva poletada rasva rindkere ja kohuga korda nädalas, kombineerituna venituste, südamega. See treening muudab kindla alakõhulihase elastsemaks, elastsemaks. Kõrvalharjutused Performance: Selili lamavas asendis ja käed pea taga, tõstke keha 20 korda, tõmmates samal ajal põlvi rinnuni ja kontsad tuharani. Sellisel juhul tuleb kõht tugevalt sisse tõmmata.\nRavimite sisseviimine Slimming ja tervislik ala naha alla toimub õhukeste nõelte abil.\nRavimid soodustavad lipolüüsiprotsessi aktiveerimist, see tähendab rasvade lagunemist rasvhapeteks ja viimased eemaldatakse seejärel sellest piirkonnast lümfi- ja vereringesüsteemi abil. See võimaldab teil vähendada keha rasva 6 cm-ni. Kõhu sisemise rasva kõrvaldamiseks mõeldud süstide Kuidas poletada rasva rindkere ja kohuga osas on väga vastuolulisi ülevaateid.\nSeejärel lõdvestage käsi aeglaselt langetades; korrake samme korda vahelduvate jalgadega Soovitud tulemuse saavutamiseks tuleb harjutust teha iga päev vähemalt 3 kuud. Kõhu rasvapõletusvöö Taljepiirkonnas kehaga külgnevate tihedate kestade kujul olevate seadmete erinevate võimaluste hulgas võib eristada mudelit AbGymnic USA. See vöö on omamoodi elektriline müostimulaator, mis aktiveerib lihaseid ka ilma inimese jõupingutusteta. See on varustatud 6 sisseehitatud programmiga, alates massaažist kuni tselluliidist vabanemiseni, lihaste ülesehitamiseni.\nAbGymnicil on treeningute ajal 10 stressitaset, mis aitab parandada vereringet, suurendada lihastoonust, sileda naha ja keha - leevendab. Selle toimimispõhimõte on saata närvidele signaal, mis stimuleerib kõhupressi lihassüsteemi toimimist. Saadud sügavad kokkutõmbed treenivad kõhulihaseid.\nNeil on omadus puhastada keha toksiinidest, diureetiline toime. Puuviljad: õunad, pirnid, tsitrusviljad, vaarikad, ananass, papaia, mandlid, pähklid, oliivid. Küllastage keha vitamiinidega, parandage seedeprotsessi, pikendage küllastustunnet. Teraviljad kaerahelbed, tatar, riis - võimaldavad keha täiendada kergesti lahustuvate kiudainetega. Need annavad küllastustunde, energiat, mis on eriti oluline füüsilise koormuse ajal. Vürtsid, maitseained: sinep, mädarõigas, kaneel, ingver.\nSuurem osa dieedist peaks olema kontsentreeritud hommikul ja lõuna ajal. Nende 3 toidukorra vahele on lubatud "suupisted". Kõhurasva massaaž Massaaži kasutatakse koos dieedi, regulaarsete spetsiaalsete Kuidas poletada rasva rindkere ja kohuga. See on suunatud hoiuste lõhustamisele, vereringe parandamisele kõhuõõne esiosas. Lisaks aitab selle protseduuri korrapärane läbiviimine kõrvaldada ummikud selle sees, normaliseerida soolte tööd ja toonida nahka.


Põhjaka, Põhjaka, Põhjaka! - Kodukokad.eeKodukokad.ee Põhjaka, Põhjaka, Põhjaka! - Kodukokad.ee\nLoomulikult ei saa ma üle ega ümber Põhjakast. Armsast paigast, mis asub Järvamaal. Kohas, kuhu minu liikumistrajektoor kahjuks väga tihti ei suundu, kuid siiski seda rõõmsam ma olen, kui sinna juhtun. Põhjakale sattusin ma viimati juulikuu lõpus, täpselt sel ajal, kui suur suvekuumus siin võimust võttis. Jätsime tavalise sõiduauto kodumaja ette ning rändasime Põhjakale pisikeses bussis, mis sai laenatud kelleltki, kes tunneb kedagi. Sellisesse bussi mahtus kogu reisiseltskond ära, nii et miks ka mitte. Konditsioneer otsustas päev enne sõitu küll töötamast lakata, kuid sellest pole midagi – tuleb lihtsalt aknad lahti teha ning tuule saatel juukseid lehvitades teele asuda!


Suur tänu võimaluse eest osaleda avatud talude päeval!\nMuuseumi poolt vaadates oli tegemist kena päevaga. Me oleme ikka külastajatele avatud, seega meie ettevalmistus tavapäevadest ei erinenud. Peamine tähelepanu oli meil suunatud huviliste küsimustele vastamisele, seega võis mõni omaette hoidev külastaja ka arvestamata jääda.\nKui plaanite üritust jätkata, eks siis peate läbi mõtlema eesmärgid ja võimalused.\nMeie keskendusime võimalikult täieliku info jagamisele huvitatud inimestele. Omaette jalutajad võisid vabalt vaadata eksponaate või jalutada pargis.\nKui soovite, et toimuksid spetsiifilisemad temaatilised üritused, siis on eelregistreerimine vajalik. Aga siis ei saa külastajaid olla palju.\nSeega peaks ettevalmistus juba varem pihta hakkama.\nEks see minu tagasisidegi peaks ju arvestama korraldajate soove ja eesmärke, muuseum on hea meelega olemas ja külastajate käsutuses. Tundub, et näiteks muuseumiöö korraldusest võiks mõndagi üle võtta.\nEks minagi ootan tagasisidet, et teada, mida siis kirjutada.\nPiltide tegemise aega seekord ei jäänud.\n48 97764; 5348 4660\n19. juulil planeeritud tegevused: muuseumiga tutvumine, ekskursioonid, erilise rõhuasetusega 1920-30-ndate aastate mootoritele ning kohalike meistrite poolt peale Teist maailmasõda ehitatud traktoritele. Kehtivad muuseumi külastuse piletid (täiskasvanu 2.- eur, õpilane 1.-)\nReve viis kohale


Jaak Aab: Savisaare töökoht on toetus erakonnalt - DELFI\nSuur-Pae lasteaia 35 sünnipäevFoto: Karli Saul\nKeskerakonna peasekretär Jaak Aab ütles, et endisele erakonnajuhile Edgar Savisaarele makstav palk pole midagi muud kui toetus, sest tal on abi vaja.\n"See tööandmise asi on nagu toetus. Mis me keerutame selle üle. Edgaril on teatud toetust nii või teisiti vaja. Kes aitab? Erakond peab aitama. Mina ei tähtsustaks seda üle, millises vormis ta on," ütles Aab.\nToetuse vormistamine töötamisena on lihtsalt üks võimalus toetuse vormistamiseks. Aab ütles, et ta ei tea täpselt, millega ajaloonõunikuks palgatud Savisaar täpselt tegeleb. Ta leidis aga, et tegelemine Keskerakonna ajalooga aitab hoida Savisaart tegusana ja mõjub ta tervisele hästi.\nMis puudutab Savisaare võimalikku kandideerimist kohalikel valimistel, siis see pole Aabi sõnul praegu päevakorras, sest sõltub Savisaare tervisest, nagu Savisaar ka ise öelnud on.\nJuhtiv riigiprokurör: Savisaare kriminaalasja istungi algus sõltub talle määratud...


Eesti Energia: abikavas peab olema välistatud lubamatu riigiabi risk - Äriuudised - Majandus\nEesti Energia: abikavas peab olema välistatud lubamatu riigiabi risk\n29. aprill 2016, 14:08\nEesti Energia sõnul on firma arvestanud riikliku abipaketiga põlevkivisektorile ning poliitiline toetus kavale on selgelt olemas, ent paketti tuleks rakendada vaid juhul, kui vastuolu riigiabireeglitega on välistatud.\n«Nii õlis kui ka elektri puhul oleme arvestanud, et meie omahind [valitsuse paketi tulemusena] langeb ja pääseme oma toodanguga rohkem turule,» ütles Eesti Energia juhatuse esimees Hando Sutter pressikonverentsil BNSile ja rääkis, et paketi rakendumine aitaks firmal säilitada tootmismahud ning ka praegu laovaruks toodetava kaubaga turule pääseda.\nTa märkis, et valitsus kutsus töögrupi probleemi lahendamiseks kokku juba 2015. aasta kevadel ehk enne seda kui probleem tekkis. «Esialgu oli tahe oluliselt vähendada ressursitasu ja ka saastetasu, kuna need on viimasel aastal märgatavalt tõusnud,» ütles Sutter. «Protsessi käigus on selgunud, et siin on mitmed riigiabi teemad ja ka muud küsimused, see polegi nii lihtne.»\nVastuseks küsimusele, kas Eesti Energia juristide hinnangul on valitsuse uue kavaga langetada ressursitasusid tagasiulatuvalt on riigiabi reeglitega vastuollu minek välistatud või väike, ütles Sutter, et küsimus on keeruline. «Asi ei ole must ja valge. Seda teemat peab võtma väga tõsiselt,» märkis Eesti Energia juht.\nTa rõhutas, et lõpliku paketi rakendumisel ei tohi võtta ühtegi riski rikkuda abireegleid. «Mitte midagi sellist, mis tuleb hiljem kooljana tagasi, ei ole meile kindlasti kaela vaja,» ütles Sutter vastuseks küsimusele, kas paketist tuleks loobuda, kui esineb mingigi risk, et summa tuleb hiljem tagasi maksta.\nPeaminister Taavi Rõivase sõnul liigub valitsus põlevkivisektori 65 miljoni euro suuruse abipaketiga kindlalt edasi. «Riigi lubatud ligikaudu 65-miljoniline tasude leevendus põlevkivisektorile on jätkuvalt jõus ja see tuuakse isegi varasemaks,» ütles ta reede hommikul pressiteate vahendusel.\nRessursitasu langeb varem makstud raha arvelt\nBNS kirjutas neljapäeval, et valitsus on otsustanud küll põlevkivi ressursitasusid langetada, ent teha seda läbi tagasimaksete eelmistel aastatel makstud tasude eest; otsuse põhjus on muuhulgas soov mitte minna vastuollu Euroopa Liidu riigiabireeglitega.\nSaastetasusid põlevkivisektorile valitsus ei langeta, ent külmutab need eelmise aasta tasemel. «Tähelepanu pööratakse rohkem ressursitasudele. Valitsus, täpsemalt keskkonnaminister on seda disainimas,» ütles rahandusminister Sven Sester pressikonverentsil BNS-ile.\nValitsus otsustas märtsi alguses, et põlevkivisektori probleemide lahendamiseks langevad hiljemalt juulist ajutiselt nii keskkonna- kui ressursitasud 0,275 eurole tonni kohta. Selle rahaline mõju sektorile on ligikaudu 40 miljonit eurot aastas. Alates 2018. aastast peaks rakenduma uus turuhinnast sõltuvate keskkonnatasude süsteem.


“Panin silmad kinni, parem näha lehmi bussisalongis hiljem kui varem.” - Maaleht\nMaaleht teeb 10. september 2011\n“Panin silmad kinni, parem näha lehmi bussisalongis hiljem kui varem.”\nPonta Delgada äärelinnas Livramentos asub ratsakeskus, kus elavad kohalikku lusitano tõugu hobused. Otsutasin neid vaatama minna. Liinibussiga. Bussisõidust sain aga suurema elamuse kui hobustest.\nHotellis juhatati mulle bussipeatus kenasti kätte. Leidsin selle üles ja asusin ootama. Meie jaoks veidi harjumatu on Ponta Delgadas see, et peatusi tähistavatel märkidel pole kirjas busside numbreid. Teadsin, et minu buss on 312, kuid kas ta ikka tuleb sellesse peatusesse? Õnneks tuli.\nBuss pidi graafiku järgi saabuma 11.23. Olin aegsasti kohal ja 10.50 sõitiski peatusse buss, mille juht minu pärimise „Livramento?” peale asjalikult noogutas. Ronisin sisse, otsin 0,83eurose pileti ja sõit läks lahti. Palusin bussijuhil endale öelda, kui kohal oleme. Ta lubas mind õiges kohas uksest välja juhatada.\nKuigi tänavad on Ponta Delgadas, eriti vanalinnas kohutavalt kitsad, on liiklejad väga viisakad. Autojuhid annavad teed ka siis, kui turistid pead laiali vales kohas üle tee uimerdavad. Sageli viibatakse ja naeratatakse teeületajale. Vanalinna kolme meetri laiustel miniteedel ootavad autojuhid kannatlikult kuni jalakäijad kõhud sisse tõmbavad ja end tänavaäärsete majade fassaadide külge laiaks pressivad, et autod mööduda saaks.\nSiinsed bussijuhid on aga imeinimesed. Vähemalt oli seda Jose, kes juhtis bussi, millega mina Livramentosse sõitsin. Uskumatu elegantsiga roolis ta oma suurt sõidukit nii kitsastel tänavatel, kus minul oleks ka sõiduautos istudes kitsa ruumi tõttu hirm naha vahele pugenud. Pimedatel käänakutel ja tänavanurkadel lasi Jose hoolega signaali — et vastassuunast tulija lähenevat bussi kuuleks. Nähtavust polnud ju ollagi.\nJose oli aga juhtimisega nii ametis, et unustas mind õiges kohas maha panna. Sestap sain nautida elamusrohket sõitu äärelinna. Või peaks ütlema maale? Maad muidugi suurt näha polnud, kõik kohad on maju täis. Ometi oli meie tagaaedade suurustel laavakividest piiratud aedadega maalapikestel näha hulgaliselt lehmi ja vasikaid. Esimene vasikas jäi mulle silma lausa keset linna, ühel teest kõrgemal haljasalal, mis nägi välja justkui Musumägi Tallinnas või Toomemäe nõlva alune mururiba Tartu raekoja taga.\nÜhel korral selle sõidu ajal tekkis mul hirm ka. Siis, kui bussile kihutasid järjestikku vastu kaks traktorit, veiseid täis järelkärud taga. Juhid kiirust ei vähendanud, mina aga panin silmad kinni. Parem näha lehmi bussisalongis hiljem kui varem. Aga ei tahtnud nad salongi tulla. Sõitsid lõbusalt oma sihtkoha suunas edasi, kõrvad mahedas ookeanituules lehvimas.\nTeine elamuslik moment saabus siis, kui buss pidi end läbi pressima maja ja tänava äärde pargitud pisikese auto vahelt. Auto oli nii väike, et sellest oleks võinud ka üle sõita, aga noh, miks sõita üle, kui saab ka mööda. Paar autot edasi lobisesid noormehed, need hakkasid kohe bussijuhile appi. Juhendasid kätega näidates, kuhu poole rooli keerata ja buss lipsaski praost läbi. Õnnestunud aktsiooni kinnitasid bussijuht Jose ja juhendajatepoiste ülestõstetud pöidlad ning laiad naeratused. No on ikka osavad mehed!\nTagasiteel pani bussijuht mu õiges teeotsas maha ja ratsakeskuse leidsin peale mõningast otsingut üles. Kuid tuleb tunnistada, et bussisõidust saadud elamus kahvatus isegi puhtatõuliste lusitano hobuste kõrval.\nTagasi linnasüdamesse tulin taksoga. Haljasalale, kus enne seisis köietatud vasikas, oli end talle seltsiks sättinud ponikasvu lapiline hobune, väike käru taga. Mäenõlvalt lonkisid rohtu nosivate loomade juurde kaks noorukit, ju nad selle haljasalafarmi peremehed olid.


Avaleht → Töövõime → Tööturuteenused\nKui töölesaamist või töötamist takistab töötaja puue või pika-ajaline terviseprobleem, siis on tööturuteenuste ja –toetuste seaduse (lühend TTTS) alusel võimalik saada mitmeid eriteenuseid:\n1. tööruumide ja töövahendite kohadamine (läbi kohandamise muudetakse töökeskkond või töövahend puudega inimesele ligipääsetavaks ja kasutatavaks nt uksepakkude eemaldamine, kaldtee, tualett jm) § 20. Eesti Töötukassa sõlmib halduslepingu tööandjaga, kelle tööruume ja -vahendeid kohandatakse. Eesti Töötukassa hüvitab tööandjale pärast kohanduse valmimist ja puudega isiku tööandja juures tööle või teenistusse asumist 100 protsenti töökoha ja -vahendi kohandamise maksumusest ning töötavale puudega isikule tehtud kohanduse maksumusest 50 protsenti. Tööandja tagastab Eesti Töötukassalt tööruumide ja -vahendite kohandamiseks saadud hüvitise summa täies ulatuses, kui asjakohane töö- või teenistussuhe lõpetatakse tööandja algatusel enne kolme aasta möödumist töölepingu sõlmimisest või ametisse nimetamisest, välja arvatud juhul, kui: 1) vabastamise põhjus on teenistuja poolne teenistuskohustuste rikkumine, usalduse kaotus või vääritu tegu või töötaja töölepingu ülesütlemine töölepingu seaduse § 88 lõike 1 punktides 3–8 nimetatud põhjustel; 2) teenistuja ei vasta ametikohale oma tööoskuste või tervise poolest või töötajaga on tööleping üles öeldud töölepingu seaduse § 88 lõike 1 punktides 1 ja 2 nimetatud põhjustel. Seda tööturuteenust ei osutata töötule tihedamini kui kord kolme aasta jooksul.;\n2. töötamiseks vajaliku tehnilise abivahendi tasuta kasutada andmine – liikumis-, nägemis- või kuulmispuudega töötajale (§ 21). Töötamiseks vajalik tehniline abivahend on abivahend, milleta isikul ei ole puudest tulenevalt võimalik tööülesandeid täita. Töötamiseks vajalikuks tehniliseks abivahendiks ei loeta vahendit, mis on puudest olenemata vajalik tööülesannete täitmiseks või mis on puudega inimesele vajalik igapäevaeluga toimetulekuks. Eesti Töötukassa sõlmib puudega isiku või tema tööandjaga nimetatud isikule töötamiseks vajaliku tehnilise abivahendi tasuta kasutada andmiseks halduslepingu kolmeks aastaks. Kui puudega isik on võetud tööle või teenistusse määratud ajaks, siis sõlmitakse haldusleping samaks tähtajaks, milleks on sõlmitud tööleping või vormistatud teenistusse võtmine, kuid mitte kauemaks kui kolmeks aastaks. Kui puudega isik halduslepingu lõppemise ajal töötab või on teenistuses, võib halduslepingu kehtivust pikendada kuni kolmeks aastaks;\n3. abistamine tööintervjuul – juhul, kui töötaja vajab abi tööandjaga suhtlemisel (§ 22). Kui Eesti Töötukassa töötajal puuduvad vajalikud oskused puudega töötu abistamiseks tööintervjuul, sõlmib Eesti Töötukassa nimetatud teenuse osutamiseks halduslepingu isikuga, kellel on teenuse osutamiseks vajalikud oskused. Kui nimetatud haldusleping sõlmitakse isikuga, kes osutab käesolevas paragrahvis sätestatud teenust oma vabast ajast ja selle eest tasu saamata, hüvitatakse talle teenuse osutamisega seotud sõidukulud. Nimetatud sõidukulud hüvitatakse sotsiaalministri määrusega kehtestatud määras, tingimustel ja korras.\n4. tugiisikuga töötamine – teenus neile inimestele, kes puudest või pikaajalisest tervisehäirest tulenevalt vajavad töökohal abi ja juhendamist (§ 23).\nEesti Töötukassa sõlmib puudega töötule tugiisikuga töötamise teenuse võimaldamiseks halduslepingu tugiisikuga või tööandjaga, kes tagab puudega töötule tugiisikuga töötamise teenuse osutamise. Tugiisikuga töötamise teenust võib puudega töötule osutada kuni ühe aasta jooksul tähtajatu töö- või teenistussuhte algusest tööandja ja puudega töötu vahel:\n3) 3.–12. kuul kuni 2 tundi päevas, kuid kokku mitte rohkem kui 700 tundi aastas puudega töötu kohta. Nimetatud tugiisikule või tööandjale makstakse tasu vastavalt samas lõikes nimetatud halduslepingule. Tasu kantakse tugiisiku või tööandja pangakontole halduslepingu kohaselt, kuid mitte harvemini kui kord 30 päeva jooksul. Tugiisikuga töötamise teenuse osutamise eest makstav tunnitasu määr kehtestatakse igaks eelarveaastaks riigieelarvega. Tugiisikuga töötamise teenuse osutamise eest makstav uus tunnitasu määr ei või olla kehtivast tunnitasu määrast väiksem.\n5. Lisaks on võimalus toetada puudega ja pikaajalise tervisehäirega inimesi erandlike lahenduste kaudu. Juhul kui puudega inimene vajab teenust, mis ei ole otseselt seotud ühegi eelpool mainitud teenustega ja isiku osalemine tööturumeetmes on piiratud või takistatud puudest tulenevalt, siis leiame koostöös võimalused, et isik saaks osaleda tööturuteenusel, töökoha otsingutel või säilitada olemasolev töökoht. N: transport osalemiseks tööturumeetmetes või töötamise esimestel kuudel, viipekeeletõlk koolituse ajal.\nSamuti on puudega töötul võimalik kasutada kõiki teisi tööturuteenuseid: teavitamist teenustest ja -toetustest; saada töövahendust ning tööturukoolitust, karjäärinõustamist, tööpraktikat, tööharjutust, rakendust avaliku töö kaudu. Lisaks on olemas palgatoetus, ettevõtluse alustamise toetus ning mitmeid täiendavaid abimeetmeid projektidest (nt psühholoogiline- ja võlanõustamine, hooldusteenuste kulu hüvitamine jm).\nNimetatud abi saamiseks on vajalik pöörduda piirkondlikkusse Töötukassa osakonda.\nLisainfo www.tootukassa.ee, www.riigiteataja.ee (tööturuteenuste- ja toetuste seadus).


Tallinna südalinn on viimase aastakümne jooksul tundmatuseni muutunud, Maakri tänava piirkonda on tekkimas moodne city – tosinkonna kõrghoonega väike Manhattan.\n«Piirkond Stockmannist Viru Keskuseni on kujunemas kõrghoonete piirkonnaks – Tallinna Manhattaniks,» ütles linnapea Edgar Savisaar eelmisel nädalal toimunud linna arengufoorumil. «Miks ei võiks Euroopa kõrgeim hoone asuda just Tallinnas?»\nASi SRV Kinnisvara arendusjuhi Indrek Toome hinnangul saaks Tallinna Manhattanist ilus ja atraktiivne koht, mis ilmestaks linna.\nAbilinnapea Peep Aaviksoo sõnul annavad kontrastid linnale lisaväärtust. «Julge ja arukas uue ja vana vastandamine teeb Tallinna mitmekülgseks, omanäoliseks ja suurejooneliseks,» rõhutas Aaviksoo. «See on märk arenemisvõimelisest, suure potentsiaaliga linnast.»\nOleviste pole piiriks\nKümmekonna aasta pärast kunagises Kivisilla eeslinnas pilvedesse pürgivaist hooneist kõrgeimad on eeldatavasti koguni 40-korruselised.\nAaviksoo hinnangul on Tallinna väiksust arvestades üle 30-korruseliste hoonete ehitamine siiski majanduslikult küsitav, suure riskiga ettevõtmine.«Nii suurele hulgale äri-, büroo- ja elamispinnale ei oleks lihtsalt turgu, ka ei kannataks linna infrastruktuur niivõrd suurt kontsentratsiooni välja,» põhjendas Aaviksoo.\nTallinna linnavolikogu algatas kõrghoonete teemaplaneeringu, mille eesmärk on määratleda, kuhu ja kui kõrgeid hooned on võimalik ehitada ning missugustes piirkondades on olemasolevatest kõrgemate hoonete ehitamine välistatud. Enne teemaplaneeringu valmimist kõrghooneid kavandavaid uusi detailplaneeringuid ei algatata. Seetõttu on seni kalevi alla pandud ka neli taotlust kõnealuses piirkonnas detailplaneeringu algatamiseks.\nLinnavalitsus otsustas loobuda kõrghoonete teemaplaneeringu lähteülesandes absoluutse kõrguspiiri määramisest. «Seisukoht, et Tallinna ei tohi ehitada mitte ühtegi Oleviste kirkust kõrgemat hoonet, on pigem emotsionaalne, mitte argumenteeritud,» põhjendas Aaviksoo. «See, kuhu ja kui kõrge hoone ehitada tohib, sõltub konkreetse asukoha kontekstist.»\nRiigi muinsuskaitseameti peadirektori kohusetäitja Agne Trummal ütles, et muinsuskaitsjad ei ole Oleviste kirikut ametlikult Tallinna kõrguspiiriks seadnud.\n«Muinsuskaitse käis vaid välja mõtte, et Oleviste võiks olla ametlikuks kõrguspiiriks,» lausus Trummal. «Eesmärk oli tekitada diskussioon Tallinna kõrghoonestumise teemal. Isiklikult arvan, et mõte Olevistest kui Tallinna kõrgeimast tipust ei ole halb. Selle sümboli kadumisega kaotab Tallinn suurepärase võimaluse müüa end rahvusvahelisel turismiturul millegi omapärase ja püsivaga.»\nEesti Rohelise Liikumise planeeringute järelevalve koordinaatori Liis Keerbergi sõnul on kõrghoonete teemaplaneering igati vajalik, kuigi see oleks tulnud teha juba aastate eest, välistamaks näiteks Piritale sobimatud kõrghooned.\nValglinnastumise peatamiseks võiks linnavalitsus Keerbergi hinnangul soodustada elamispindade teket kesklinna, tehes vastavaid soodustusi ning kohustudes näiteks büroohoonete ehitajaid eraldama mingi pinna korteriteks. Elamuehitusel tuleb aga jälgida ala koormustaluvust, nii elanike kui looduskeskkonna osas – linnakeskkond peab olema meeldiv ning tööl peaks saama käia ka jalgsi või rattaga.\nTallinlaste kolimine linnast välja toob Keerbergi sõnul kaasa mitmeid keskkonnaprobleeme: sõltuvus autost, liiklusummikud, rohealade hävimine, merele juurdepääsu sulgemine.\nKeerbergi hinnangul sõnul on valglinnastumine osaliselt tekkinud meie maksusüsteemi tõttu. «Kui valdade rahastamine ei sõltuks üksikisiku tulumaksu laekumisest, väheneks loodetavasti ka valdadepoolne aktiivsus uute asumite soosimisel ja seeläbi keskkonnaprobleemide suurendamisel,» mainis Keerberg.\nPeep Aaviksoo sõnul laius agul ka praeguses esinduslikus Vabaduse väljaku ümbruses veel 1920. aastate lõpul. «Ka siis vaadati agulimajade asemele kerkinud moodsaid kõrgeid maju võõristavalt,» nentis Aaviksoo. «Uuega harjumine võtab aega. Kui Ühispanga peahoone projekteerimise aegu tundus sinna nii kõrge hoone ehitamine ennekuulmatu pühaduseteotusena, siis nüüdseks on piirkond vaieldamatult südalinnale palju kohasemaks muutunud. Veel kümmekond aastat tagasi laius sealgi räämas tööstusagul.»\nKõrghooned ühte kohta\nArhitekt Raivo Puusepa hinnangul oli kõrghoonete rajamine Tartu maantee läbimurde lähitsooni õige otsus, ent uute võimalike kõrghoonete alade selgitamine on raske ülesanne: «Selliste kvartalite leidmine on problemaatiline, sest vaatekoridoride paljusus ei jäta kuigivõrd võimalusi.»\nTartu maantee läbimurde kvartalis tuleks Puusepa sõnul luua heale kõrghoonestusele iseloomulik tihedus ja kontuuride konkreetsus. «Keskenduda ühele on parem kui lasta tekkida ebamäärasel hajususel,» peab Puusepp ka mujale üksikute kõrghoonete kergekäeliselt ehitada laskmist põhjendamatuks.\nTallinna külastanud teiste Euroopa linnade planeerijad on olnud Aaviksoo sõnul lausa hämmingus, et niivõrd atraktiivne piirkond nagu rannaala seisab söötis ja jõude, samuti võiks nende hinnangul ka Pirita tee äärde kõrgeid korterelamuid julgelt juurde ehitada.\n«See näitab, et peaksime olema linna arendamisel julgemad,» ütles Aaviksoo. «Mõistagi peame välistama, et tulemuseks oleks mugavad luksuslikud korterid elamiskõlbmatus keskkonnas. Eesmärk on kõigile piisavalt hingamisruumi võimaldav mitmekülgne linnaruum.»


Märksõna optimeerimine otsingu jaoks\nOtsingumootorid leiavad märksõnu lehe erinevatest elementidest ja määravad nende abil kindlaks, kas leht tuleks teatud tulemustes järjestada või mitte. Märksõnade õigel kasutamisel indekseeritakse teie leht konkreetsete otsingute jaoks, kuid ei garanteerige paigutus või auaste selles otsingus. On ka selliseid levinud märksõnavead vältima.\nIga leht peaks olema suunatud kitsale märksõnade kogumile. Minu arvates ei tohiks teil olla lehte, mis sihib rohkem kui 3–5 ja need peaksid olema omavahel seotud. Seega on postitusloend ja otseturunduse loend üksteisega teemakohaselt seotud ja neid saab lehel üksteisega kooskõlastatult kasutada.\nTeie leht peaks keskenduma suurele konversioonide arvu suurendavale sisule, mitte keskenduma sellele märksõnade täitmine kogu selle sisu ulatuses. Kõige olulisem on märksõnade loomulik kasutamine - et otsingumootorid näeksid märksõnu, kuid külastajad neid tingimata ei näeks. Sisu soodustab konversioone (müüki) - nii et kirjutage hästi!\nKust uurida märksõnu\nAinus tööriist, mida ma enam kasutan märksõna teadus See on Semrush ja BuzzSumo. BuzzSumo annab ülevaate sisu populaarsusest ja Semrush annab ülevaate sisu paremusjärjestusest ... need kaks pole alati ühesugused. Peale paljude auditite ja järjestamise tööriistade, Semrush lihtsalt teeb uskumatu töö oma ettevõtte kõige olulisemate märksõnade väljaselgitamisel. Siin on mõned viisid, kuidas tööriista kasutada:\nDomeeni märksõnad - Ma koostan kliendi kohta aruandeid, et tuvastada märksõnad, mille alusel nad võivad juba asetada, ja teha kindlaks, kas on olemas strateegiaid, nagu sisumuudatused ja reklaam, mida saan kasutada, mis parandavad nende asetust.\nSeotud märksõnad - Kui leian märksõnu, mida soovin sihtida, korraldan seotud märksõnade aruandeid, et tuvastada asjakohaste märksõnade muid kombinatsioone, mille kohta saan parema asetuse.\nLünkade analüüs - Semrush on tõesti suurepärane funktsioon, kus saate võrrelda mitut domeeni ja tuvastada, kus te teiste domeenidega konkureerite. Tuvastame sageli märksõnu, mida meie klientide konkurendid hindavad, mida me pole järginud.\nMärksõnade tõhus kasutamine saidil SEO jaoks\nDomeen - kui teie domeeninimes on märksõnu, on see suurepärane. Kui ei, siis on ka see korras. Veenduge, et olete domeeni registreerinud 10 aastat, nii et Google tunnistab, et see pole rämpsposti sait ja on elujõuline. Domeeni registreerimise pikkus on SEO müüt. Noorel domeenil on siiski vähem volitusi kui sellel, mida võib varem sarnaste tingimuste jaoks kasutada. Enne uue domeeni otsimist tutvuge mõne muu asjakohase domeeni oksjoniga ... kui te alles alustate, võiksite olla edukas!\nAvalehe pealkirja silt - veenduge, et teie kodulehe pealkirja sildil oleks mõni termin, mida te järgite, ja asetage need oma ettevõtte nime ette.\nPealkirja silt - igal iseseisval lehel peaksid olema märksõnad, millele selle lehe sisu keskendub.\nMetasildid - otsingumootorid ignoreerivad märksõna märgendit ja teie lehe kirjelduses kasutatud märksõnu eiratakse. Kui aga keegi otsib kindlat märksõna, on see otsingumootori tulemuste lehel rasvane, nii et otsingu kasutaja võib suurema tõenäosusega teie tulemusel klõpsata.\nPealkirja märksõnad - HTML-is on pealkirjad ja alapealkirjad. Need on konkreetselt , , sildid tähtsuse järjekorras. Otsingumootorid pööravad nendele siltidele tähelepanu ja on oluline, et te pööraksite neile tähelepanu, samuti loote lehti ja kasutate märksõnu. Blogipostituste jaoks kasutage oma blogipostituste pealkirjades märksõnu. Vältige kasutamist , või külgriba siltidele.\nPaks ja kursiiv - tõstke oma lehel olevaid märksõnu paksus kirjas või kaldkirjas, nii et need eristuksid.\nPilt Alt ja kirjeldus - kui kasutate oma saidi lehtedel või postitustes pilti (soovitatav), kasutage kindlasti märksõnu pildi alt või kirjelduse siltides.\nTeie sisuhaldussüsteem peaks seda võimaldama.\nSisemised lingid - kui mainite oma saidi muid postitusi või lehti, kasutage kindlasti märksõna tõhusalt selle sisu lingi ankurtekstis ja ankrumärgendi pealkirja sildis.\nVältige selliste üldiste terminite kasutamist nagu „loe edasi” või „kliki siia”.\nEsimesed sisusõnad - teie lehe või postituse esimesed sõnad peaksid sisaldama selle lehe sisuga seotud märksõnu.\nLehekülje algusesse - Otsingumootorid vaatavad lehte ja analüüsivad sisu ülevalt alla, kõige olulisem on lehe ülaosa ja kõige vähem oluline lehe alaosa. Kui teil on veeruline paigutus, pöörduge oma teema kujundanud ettevõtte poole ja veenduge, et veerud oleksid teie HTML-is madalamad kui sisu sisu (paljud teemad seavad külgriba esikohale!).\nKorduv kasutamine - teie sisus (tuntud ka kui märksõna tihedus), on oluline märksõnu oma sisus loomulikult kasutada. Otsingumootorid muutuvad asjakohaste terminite leidmisel palju keerukamaks, nii et teie ei pea kordama sama täpset fraasi. Püüdke alati tagada, et teie sisu oleks loomulik ja veenev. Ehkki liiga optimeeritud sisu võib teid leida, ei müü see teid!\nSiin on veel üks märkus ... märksõnad ei pea vastama. Kaasasündinud sõnad ja sünonüümid on sama olulised ja võivad nende kasutamisel teie sisu leida suurema hulga otsingukombinatsioonide hulgast. Selle postituse näites kasutan selliseid termineid nagu märksõna kasutamine, aga kasutan ka selliseid termineid nagu SEO, märksõna tihedus, sisu, tiitli sildid... kõik terminid, mis on teema jaoks asjakohased, kuid võivad selle postituse leida rohkemate kombinatsioonide jaoks.\nSamuti on oluline märkida, et otsingumootorite kasutajad kirjutavad tulemuste kitsendamiseks palju pikemaid märksõnade kombinatsioone - sealhulgas küsimusi ja muid fraase. Nii et märksõna ei piirdu ühe või kahe sõna kombinatsiooniga, see võib olla terve lause! Ja oleme leidnud, et mida pikem on kombinatsioon, seda parem on vaste, seda asjakohasem on liiklus - ja seda tõenäolisem on külastaja konversioon.\nKui saate märksõnadega väliseid linke oma saidile tagasi, siis veelgi parem! See postitus oli siiski lihtsalt kohapeal kasutatavate märksõnade kasutamise kohta.\nMärksõnad on äärmiselt olulised ettevõtte jaoks, kelle veebisaidid on nende tegevuse oluliseks laienduseks. Õige kasutamise korral võivad märksõnadega optimeeritud veebisaidid anda paremaid otsingutulemusi ja suurendada liiklust veebipoodi. Lõppkokkuvõttes aitab see ka ettevõttel väljavaateid meelitada, kellel on suurem võimalus muutuda maksvateks klientideks. Tervisliku äri ehitaja\nSiin on tervisliku ettevõtte ehitaja infograafik, Miks on märksõnad teie veebimüügi jaoks nii olulised?:\nAvalikustamine: ma kasutan oma sidusettevõtte linki Semrush artiklis.\nSildid: alternatiivne tekstjulgedomeeni märksõnadrõhutatultlünkade analüüspealkirja sildidkodulehekülgpilt altkald-märksõnade võistlusmärksõna teadusmärksõna kasutaminemärksõnadmetasõnadoptimeeriminesemrushseoTugevtiitli sildid\n9. november 2009, kell 10\nSee on suurepärane sisu Douglas. Nii palju saite, nii palju muutujaid ja nii palju versioone, et see tekitab segadust kõigil, kes hakkavad SEO-areeni tundma õppima. Kuid läksite lihtsalt otse selle juurde, mis on oluline ja mis mitte; mida mõned kutsuvad "asja juurde"! Kindlasti tasub minu piilumistega jagada. –Paul\n10. november 2009 kell 2:46\nÄge leid, PJ! Ma olin kuulnud „korinat“, nii et otsustasin selle postitusse lisada. Ma arvan, et see ei kahjusta tegelikult midagi (väljaspool teie rahakotti)! Täname, et leidsite aega ja postitasite selle!\n11. november 2009 kell 2:29\nKas number 1 on tõsi? Olen kuulnud selle kohta vastakaid arvamusi. Mul on kõik minu domeenid 1-aastase uuendamise korral. Kas ma tõesti keeran end oma põhitegevusvaldkondade kallal, pikendamata neid 10 aastani?\n11. november 2009 kell 2:55\nPJ tegi suurepärase analüüsi ja leidis otse Google'ilt mõned artiklid, mis selle vaidlustavad. Niisiis - ma vist ei muretseks selle pärast liiga palju. Ma teen seda siiani, kuigi ... ma arvan, et see on hea tava ja ma vihkan, et need tunduvad alati otsa saama, kui mul pole raha!\nMai 9, 2013 kell 5: 18 PM\nTänan teid artikli eest. Isegi see on kirjutatud 3.5 aastat tagasi, see on endiselt asjakohane ja väga kasulik teave.\nMai 9, 2013 kell 8: 22 PM\nIkka asjakohane, kuid ilmselt paneksin vähem tähelepanu kordamisele ja rohkem rõhku suurepärase sisu tegemisele. Google saab aru, kus see olema peab!\nAug 29, 2013 kell 7: 32 AM\nAug 20, 2015 kell 5: 29 AM\nVinge artikkel, ma ei tea, et tänapäeval on asjad samad, mis olid enne 3-4 aastat.\nAug 20, 2015 kell 10: 15 AM\nEnamasti usun, et see on endiselt oluline. Soovitaksin siiski kirjutada oma lugejale ja EI pöörata nii palju tähelepanu SEO märksõnade optimeerimise mehaanikale. Kuigi need strateegiad võivad aidata teil täpset indekseerimist, sõltub paremusjärjestus selle sisu populaarsusest. Töötamine selle nimel, et teil oleks suurepärane ja rikkalik sisu, on 2015. aastal märksõnade paigutusest palju olulisem. Samuti tunnistab Google tänapäeval esinevaid termineid palju paremini kui varem.\n19. juuli 2017, kell 8\nMärksõnad mängivad SEO-s olulist rolli. Paljudel inimestel ei õnnestu otsingumootorites paremusjärjestus aset leida vale märksõnauuringute ja paigutuse tõttu. Kuid tänu teie postitusele saavad nüüd ka algajad märksõnade optimeerimise kunsti valdada. Suurepärane artikkel. Tõesti abivalmis. Suur aitäh jagamise eest!


ÜV: Bottecchia FS120 Acera disc 27,5" - velo.clubbers.ee\nÜV: Bottecchia FS120 Acera disc 27,5"\nLiitunud: 20. 10. 2015. 19:29\nPostitus Postitas aatee » 21. 10. 2015. 09:49\nSee on siis minu esimene postitus siia ning teemaks siis ülevaade/hinnang/päevik "tavalisest & odavast" MTB'st.\nAlgustuseks natuke histooria, endal viimati olnud MTB kunagi ammu, aastal 2001 kui õigesti mäletan ja siis nüüd kuidagi tekkis tunne et tahaks jälle hakata sõitma, seotud vist sellega et siin Mähe/Pirita kandis on väga ilusad metsad ning siklid.\nTean et on mõttekas osta kasutatud ratas, paremad jupid jne, aga selleks polnud seekord võimalust, kahjuks pidi järelmaksuga osta ning budjet oli ka piiratud.\nLugin seda foorumid suht palju, ostuabi-teemad jne ning märkasin et päris palju küsitakse just selliste 400-600€ rataste vastu ja soovitused on 99% et osta parem see kasutatud, kuigi tuli ka välja et mõnel sama seisukoht kui minul, et lihtsalt pole võimalust seda teha.\nNo siis tekkis tunne et kui ratta ostan, siis hakkan seda ülevaatama ning jagan omad kogemused sellisest odavama klassi rattast, võib-olla et mõnele küsijale on sellest midagi abiks ka.\nOma sõitmine on praegu siis metsas, asfaltil ning üldiselt hobi-põhiline huvisõitu, võistlused pole veel olnud mõttedes.\nAlustame siis rattast:\n- Bottecchia FS 120 Acera disc 27,5", Sportlandist. Hind 645€, peale -30% allahindlust ning porilaudasid & kiiverid kokku 525,88€.\nhttp://www.faress.com/prodotti/biciclet ... -disk.html\nRatas siis suht tavaline, mingid eriti head jupid pole aga endale tundus päris mõnusalt kui proovisõidu tegin, eriti tundud märk see Bottecchia kül pole, aga endale meeldis ka see et iga päev ei sarnast näe. Mõtlesin ka Hawaii Classicute peale aga suht kõvad hinnad ning ausalt üeldes koledat välimused ei eriti palju isu tekitanud\nEile (20.10.2015) tegin esimese söidu rattaga, kokku 36 km, asfaltil ning metsades (Rohuneeme MKA & raketibaas) ja päris mõnus oli, mingid probleemid polnud kuigi arvata on et neid on veel ees ka.\nTäna siis suund Pirita metsasse, umbes paar tundi mõtlesin seal ringi rändata, vaatame mis tulemused on ning kas juba midagi katki ka läheb\nEhk siis hakkan siia koostama päevikud sellest rattast, kui midagi juhtub siis panen kirja siia ja kui midagi erilist pole, siis lihtsalt panen matka üles ja loodan et sellest on abi mõnele kes kavatsevad odavamad ratast osta.\n21.10.2015: Täna siis kokku 41 km Pirita metsas ning rajadel, enam vähem lihtsalt meeldetuletust kuidas rattaga üldse metsas sõita, probleemeid polnud aga siiski oli märkata paar asja; 1. käikuvahetus võiks olla veidi täpsem ja 2. esiamort on suht nali, reageerib liiga hilja ning pole piisavalt pehme mõnes kohas aga see oli ju teada ning sellega kül veel hakkama saan, hea et siin lukk on asfaldisõidu jaoks


Andekas laps ei ole probleem, see on võimalus - perekond - 2021\nPõhiline - perekond - Andekas laps ei ole probleem, see on võimalus\nAndekas laps ei ole probleem, see on võimalus\nPaljud inimesed kipuvad seda mõtlema tal on andekas laps See on probleem Teisest küljest on see erakordne võimalus harida teda hästi, juhtida ja arendada kõiki oma võimeid, kujundada oma isiksust nii, et ta on õnnelik ja teeb talle kindlaks, et tal on suur talent, peamiselt teiste teenistuses.\nMilline kool peaks andekale lapsele minema?\nPaljud vanemad arvavad, et on mõttekas õppida, et andekas laps osaleb "normaalses" koolis. Kuid see ei pea olema nii. Mis kõige valusam on andekas laps on see, et klassiruumi ei kohelda individuaalselt nende vajaduste rahuldamiseks.\nKõigile lastele pakutakse individuaalset õppimist oma oskuste täielikuks arendamiseks. Andekate laste puhul, kuna nad ei ole õpetaja jaoks probleemiks, sest nad järgivad klassi rütmi, ei ole nad nende prioriteet. Seetõttu koheldakse enamikku klassiruumis ebaõiglaselt.\n"Normaalsete" laste keskusesse ei ole kahjulik, kui õpetajal on ressursid nende vajaduste lahendamiseks. Probleem on selles, et enamik keskusi nendest ressurssidest puuduvad. Ideaalne asi oleks, kui ta ei peaks teda teise kooli viima sest nende erinevused teiste lastega on ka nende harimiseks, muudab nad inimeste kasvuks ja aitab neil ühiskonda integreeruda. Kasvamine ja harimine oma võimetega lastega piirab nende arengut ja see, mis näib olevat rikas haridus, on halb haridus isikliku ja sotsiaalse arengu tasandil.\nLahendus oleks, kui oleks võimalik leida iga laps vastavalt oma intellektuaalsele ja õppimisele, mitte vanuse või õppeaasta järgi. See tähendaks muutust haridussüsteemis, mis väljub koolide võimalustest.\nSelle asemel on vanematel võimalik ja peab võitlema, et nende keskus neile pakkuda hariduse tugevdamine hoolitseda oma laste arenenud vajaduste eest ja vältida sel viisil oma igavust.\nAndekate laste ees seisvad takistused\nThe kiirust, millega nad õpivad või "normaalse" rütmiga kohanevad Need on teie enda takistused. Selleks peame lisama üksinduse, et meil ei oleks partnereid, kellega teha ülesandeid, toetada või vahetada küsimusi, ja teine probleem võib olla mõnikord mõistmata jäänud.\nSeda arvestades on oluline, et vanemad ja õpetajad tunneksid lapsi väga hästi, tunneksid nende vajadusi, mõistaksid neid ja annaksid neile võimaluse õppida. Õpetajad peavad pakkuma uusi sisu- ja õppemeetodeid, samuti muud korda probleemide lahendamiseks või erinevateks hindamissüsteemideks. Ja vanemad peaksid oma võimaluste ja ressursside ulatuses pakkuma õppimise huvides huvitavaid kooliväliseid tegevusi, unustamata ennekõike vajadust lapse arengu ja sotsiaalse rühma sees. Seetõttu ei pea tegema mitte ainult kõik nende kognitiivse taseme tõstmiseks mõeldud tegevused, vaid aitama neil kasvada kui inimesi ja muuta need õnnelikeks.\nMida teha andekas lapse avastamisel?\nKui andekate laste tundmaõppimine on tasunud, on järgmine samm koolis abi otsimine, selle valdkonna spetsialistide või spetsialistide poole pöördumine, et anda neile nõu tegevuste või laagrite kohta, kus nad võivad koos teiste lastega olla samade võimalustega.\nMis puudutab perekonda, siis ei pea nad neid erinevalt kohtlema, vaid igaüks, nii nagu nad on, pidades silmas, et ravi erineb sõltuvalt sellest, kuidas iga laps on. Oluline on see, et vanemad oleksid eeskujuks, et nad saaksid inimene areneda ja et kool pakub neile konkreetsemat abi.\nNõuanded andekate laste võimaluste kaalumiseks\n- Me ei tohi kunagi oma laste võimeid peatada, eriti kui nad on andekad. Kui nad küsivad keerukaid küsimusi, peame neile andma vastuse. Need lapsed peavad lisaks olema rohkem põhjendatud asjad, otsima rohkem argumente.\n- Andekas laps tunneb suurt rahulolu ja ta näeb paremini välja, kui ta kogeb probleemide lahendamise, asjade leiutamise ja teiste töökohtade abistamise kogemusi.\n- andekad lapsed tuleb motiveerida ja stimuleerida mitte ainult intellektuaalses aspektis oma suure võimsuse, vaid ka erinevate tegevuste, näiteks spordi ja sotsiaalsete suhete puhul. Nad peavad õppima teistega toime tulema, austama oma eakaaslaste muresid ja mitte mõtlema, et nad on "parimad". Ei ole kunagi soovitatav teha arukuskultuuri, sest tema sarnaselt on kõigil tugevusi. Ka meie andekas poeg peaks teadma, et tal on nõrgemad aspektid.\n- Vanemad ei tohiks kunagi võrrelda "intelligentsuse astmed" meie laste seas.\n- klassiruumis tuleks neile anda võimalus jälgida nende rütmi, mitte üks tema kaaslastest. Ja perekonnas, mis ei järgi oma vendade rütmi, vaid tema enda.\n- Andekas, test suure võimsuse tuvastamiseks\n- Laste 8 intelligentsust, neid täiustavaid mänge\n- tegevused, mis stimuleerivad lapse luure\nImetamine rinnavähi vastu on muutunud tõhusaks raviks.


* Veel paar aastat tagasi vaatasid paidelased pika pilguga sellele, kui keset suve ühtäkki pool keskväljakut jalakäijatele ümber kohendati, linnasüdamesse euroalustest istumiskohad sätiti ja koguni veokikastitäis liiva veeti, et rannavollelahinguid pidada. Nüüd oodatakse südasuvist ruumieksperimenti juba põnevusega: mis siis tänavu kavas on?\n* Tallinna–Tartu maantee ääres Paia ristis teeb 30. mail uksed lahti Alexela tankla koos Tikupoisi kohvikuga. Lastele mänguväljak, teelistele pesemisvõimalus, janustele Tikupoisi vesi või õlu, väliturg, pangaautomaat – tankla eestvedajad on proovinud leida miljon põhjust, miks maanteelt Imavere juures korraks maha keerata.\n* Paar aastat tagasi pälvis paidelane Anu Puusepp linna kauneima kodu tiitli ja et aeda ikka lilleilu jätkuks, on tema puhul Türi lillelaadal käia iseenesestmõistetav. Türi lillelaada suurimaks plussiks peab Puusepp laia kaubavalikut. Eile naasis ta laadalt hiiglasliku lilleampliga, mis ripub aias aukohal. «Suure lilleampli ostangi alati just Türi lillelaadalt, tunnen juba neid müüjaid,» sõnas ta.\n* Kolmapäeva pärastlõunal andis Paide gümnaasiumi direktor Urmo Reitav õpilastele teada, et paneb juhiameti maha isiklikel põhjustel, mis on seotud tervisega. Järva Teataja andmeil polnud koolipere direktori tööga juba pikemat aega rahul, heites talle ette liigset koolist eemalviibimist.\n* Üha enam pööravad suurürituste korraldajad tähelepanu sellele, et vähem tarvitada ühekordseid plastnõusid ja söögiriistu või siis üldse keelustada nende kasutus. Oluliselt plastivabam on järgmisel nädalalõpul Türil ka Järvamaa laulu- ja tantsupidu. Peo korraldusmeeskond on löönud käed MTÜga Topsiring eesmärgiga säästa keskkonda ning kutsuma järvalasi selle sammuga üles olema keskkonnasõbralikuma Eesti poolt. Seetõttu müüakse peol kõiki lahtiseid jooke vaid korduvkasutatavates topsides.\n* Soome kunstnik Raija Merilä otsustas kaaslase Ilkka Porkkaga kodumaa tolmu jalgelt pühkida ja kolida lõunasse. Mitte küll eriti kaugele, vaid kohe lõunapiiri taha eestlaste sekka, kellel on kunstniku südames olnud eriline koht juba aastakümneid. Et end siinkandi rahvale tuttavamaks teha, sättis Raija Merilä selle nädala algul Paide kunstikooli hoonesse üles 93 maali.\n* Kui tavaliselt võetakse lemmikloomaks kass või koer, siis Aravete KETEs elav Merly Lindlaan otsustas hoopis tuhkrute kasuks. Nüüd on üks tema armsatest närilistest isegi näitusel esikohale tulnud.\n* Eestile tiiru peale teinud ja Käravetel maandnud Ambla noortekeskuse noortejuhendaja ja kohaliku kultuurimaja direktori kohusetäitja Merle Trestip (32) on üks eriline naine. Eriliseks ei tee teda siiski kaks töökohta, pigem vints ja mudamülkad.\n* Hiljuti oma saja aasta juubelit tähistanud türilane Salme Vahtra on tegusa ja toimeka naisena olnud eeskujuks neljale järeltulevale põlvele. Oma pika elu jooksul on ta teinud ränkrasket tööd, kuid leidnud sealt kõrvalt ka aega tegeleda asjadega, mis teda tõeliselt rõõmustavad.


Läänemaale lisandus 155 koroonaviirusega nakatunut - Lääne Elu\nAvakülg Artikkel Läänemaale lisandus 155 koroonaviirusega nakatunut\nLäänemaale lisandus 155 koroonaviirusega nakatunut\n16. veebruar 2022 10:36\nÖöpäeva jooksul analüüsiti 222 läänlase koroonaviiruse teste, millest 155 ehk 69,82% olid positiivsed.\nÜle Eesti analüüsiti 13 344 testitulemust, millest 8439 osutus positiivseks.\nViimase 14 päeva haigestumus 100 000 elaniku kohta on Läänemaal 5542. Sama ajaga on Läänemaale lisandunud 1132 nakatunut.\nEestis keskmiselt on näit 6337,13. Maakondade võrdluses on Läänemaa kaheksandal kohal. Kõrgeim on näit Harjumaal (6737), madalaim Valgamaal (4219).\nHommikuse seisuga oli haiglates 510 koroonaviirusega nakatunud patsienti. Neist 288 vajab haiglaravi raskeloomulise COVID-19 tõttu, nendest omakorda 182 ehk 63,2% on vaktsineerimata ja 106 ehk 36,8% on lõpetatud vaktsineerimiskuuriga.\nLäänemaal on vaktsineerimiskuur pooleli 303 inimesel, kuur on lõpetatud 12 770 läänlasel. Tõhustusdoosi on saanud 7609 läänlast.\nEelmine artikkelKaikamees Karilaid veab Keskerakonna võitlust ellujäämise nimel\nJärgmine artikkelLeppmaa jääb aastaks volikogu tööst kõrvale


Lümfisõlmede põletik kurguvalu ajal - Larüngiit - May\nValu kurguse lümfisõlmed suurenevad\nLümfisõlmed on kogu kehas väikesed, ubade kujulised näärmed. Need on osa lümfisüsteemist, mis kannab vedelikku (lümfit), toitaineid ja jäätmeid kudede ja vere vahel. Lümfisüsteem on oluline osa immuunsüsteemist, organismi kaitsesüsteemist haiguste vastu. Lümfisõlmede põletik on peamiseks sümptomiks ebameeldivale ja äärmiselt ohtlikule haigusele, mida nimetatakse stenokardiaks. Haiguste ravi võib läbi viia meditsiiniliste või rahva abinõude abil.\nLümfisõlmed on ovaalsed vormid, mis asuvad piki lümfisooni. Need koosnevad sidekapslis paiknevast retikulaarsest koest. See on koht, kus leukotsüüdid moodustuvad. Lümfisõlmedes väheneb lümfivooge oluliselt, mis aitab kaasa olemasolevate võõrkehade püüdmisele inimkehas leukotsüütide poolt ning seetõttu ei saa nad inimveresse sattuda. Lümfisõlmed - inimkeha "filter". Sellepärast reageerivad nad mistahes nakkuse vähimale levikule. Nii areneb põletik või keha reaktsioon kasvaja protsessi arengule. Kuid esineb ka primaarse põletiku ja lümfisõlmede juhtumeid.\nLümfisõlmed asuvad individuaalselt või rühmades. Need võivad olla pinhead või suuremad. Lümfisõlmede rühmi võib tunda kaelas, kubemes ja kaenlaalustes. Enamik kehas lümfisõlmedest ei ole tundlikud väljaspool põletikulist vastust. Lümfisõlmede põletik avaldab ebamugavustunnet kaelas ja kurgus.\nLümfisõlmed kurgus, kaela külgedel, lõualuu all või kõrvade taga paisuvad sageli, kui teil on külm. Samuti võivad nad pärast traumat paisuda, näiteks: lõikamine ja hammustus näärme lähedal, kasvaja või infektsioon. Kõigil neil juhtudel toimub suu, pea või kaela piirkonnas lümfisõlmede muutused.\nLümfisõlmed klavikuli kohal (supraclavikulaarsed lümfisõlmed) võivad kopsude, rindkere, kaela või kõhu piirkonnas nakatumise või kasvajaga paisuda.\nBakteriaalsed haigused, nagu akuutne tonsilliit (lümfisõlmed suurenevad streptokokkide bakterite poolt) või Lyme'i tõbi (bakteriaalne infektsioon, mis levib teatud puugitüüpidele).\nEmakakaela lümfadeniit on üsna tavaline haigus, mis on samaaegne patoloogia. Lümfisõlmed ise süttivad üsna harva, kõige sagedamini see tekib siis, kui kehas on tugev infektsioon või tõsine patoloogia. Kui kurguvalu on kaela lümfisõlmede paistes, peate selle sümptomiga olema väga ettevaatlik. Tõepoolest, nakkuse levik lümfisüsteemis võib põhjustada üsna suure hulga tüsistusi.\nStenokardia ilmingud ja emakakaela lümfisõlmede põletik on väga omavahel seotud. Asi on selles, et see haigus ei ole midagi muud kui nakkusliku põletik, mis mõjutab palatiini mandleid. Ja neil on sarnased funktsioonid lümfisõlmede ja ühise päritoluga.\nSee probleem tekib raskemate haiguste kaasneva sümptomina. See avaldub mandlite suurenemise, turse ja hüpereemia, emakakaela lümfisõlmede põletiku ja tugeva valulikkuse tõttu. Tillillary sündroomi täiendavad ilmingud võivad olla palavik, tugev kurguvalu ja üldise mürgistuse sümptomid.\nLümfisõlmed kurguvalu on oluliselt suurenenud, eriti seda võib sageli täheldada lastel. Lisaks võib lapsel tekkida naha punetus ja selle temperatuuri tõus põletiku asukohas.\nJuhul, kui emakakaela lümfisõlmed on põletikulised, ilmneb sageli nende valulikkus. Valu võib olla nii tugev, et patsient peaaegu ei suuda oma pead liigutada.\nTeine sümptom emakakaela lümfadeniidist, mis on tekkinud tonsilliidi tõttu, võib olla joobeseisundi sündroom. Patsiendi seisund halveneb, kuna kehatemperatuur võib suureneda, esineb nõrkus, peavalu, iiveldus ja seedehäired. Teie isu võib kaduda täielikult. Üksikasjalikumalt artiklis Temperatuur põletatud lümfisõlmedes\nSageli võivad kaela lümfisõlmed pärast kurguvalu põletikku põletada. See on tingitud asjaolust, et haigusel on tugev negatiivne mõju immuunsüsteemile. See tähendab, et suureneb koormus kõigile keha süsteemidele, eriti lümfisõlmedele.\nKui kurguvalu on kaela lümfisõlmede paistes, peate kohe oma arstiga ühendust võtma. Vastus küsimusele, kas isikut saab ravida selle haiguse eest, on kategooriline. Spetsialistid määravad vajalikud diagnostilised meetmed ja seejärel saavad nad alustada kvalifitseeritud ravi.\nNagu kõik nakkushaigused, tuleb stenokardia lümfadeniit võimalikult kiiresti kõrvaldada. Eksperdid peavad vastama küsimusele, kuidas seda patoloogiat ravida. Enesehooldus võib sel juhul põhjustada tõsiseid terviseprobleeme.\nTraditsiooniline ravi lümfisõlmede laienemise ja valulikkuse ajal on võtta erinevaid ravimeid. Nende hulka kuuluvad:\nKui kurguvalu on kaela lümfisõlmede paistes, võib lisaks konservatiivsele ravile kasutada ka operatsiooni.\non vaja tagada, et patsient jääks värske õhu kätte või ruumi piisavalt tihti õhku.\nVäga levinud küsimus on, mida teha lümfisõlmede suurenemisega pärast kurguvalu. Tõepoolest, päris sageli emakakaela lümfadeniit tekib just pärast tõsiste nakkushaiguste kannatamist. Sellisel juhul on vaja luua patsiendile kõige mugavamad tingimused taastumiseks ja määrata sobiv ravi.\nAloe mahla hõõrutakse põletiku kohale või kasutatakse pressitud küpsetatud sibulakompresse;\nMõned alternatiivmeditsiini pooldajad usuvad, et kurguvalu pärast põletikku põletatud lümfisõlmede võib kasutada kasvuhoone lehtede kasutamiseks;\nOn arvamus, et suhkrupeedi mahla tarbimine aitab parandada lümfisüsteemi seisundit.\nKülmetuse temperatuur 37 on loomulik nähtus, mis kaasneb patsiendiga mõnest päevast 2-3 nädalani. Isegi kui haigus näib olevat paranenud, võib termomeetri märk jälle kasvada.Mis põhjustab palavikku, kuidas keha võitleb viirustega - lähme koos!


Hello Slim Ülevaade. Hind. Mis see on? 2021\tHello Slim Ülevaade. Hind. Mis see on? 2021\nHello Slim Mis see on? Ülevaade\nHello Slim on kapselpreparaat, mis soodustab kiiret kehakaalu langust.\nPaljud inimesed, eriti noored, mõtlevad sellele, kuidas viia oma kuju normaalsesse ja atraktiivsesse olekusse. Fakt on see, et dieet võib võtta aega ja jõudu ning energiat. Kõigil pole võimalust kõvasti treenida, külastada spordisaale või basseine. Kuna kellelgi on ülaltoodud probleem seotud rahandusega ja paljud pühendavad suurema osa ajast tööle.\nIstuv eluviis ja vähene liikumine võivad kaalutõusule kaasa aidata. Reeglina põhjustab liikumatus mitmesuguseid probleeme lihas-skeleti süsteemi töös, samuti lihastöös. Kaalutõus võib põhjustada probleeme seedetraktiga, samuti maksa, neerude ja vereringega.\nEespool nimetatud probleemide vältimiseks on vaja konsulteerida kogenud dieediarstide või arstidega. Reeglina on tänapäeval näha sellist suundumust, et arstid soovitavad Hello Slimi.\nHello Slim Kust saab osta?\nVastuvõtmise käigu kohta on vaja konsulteerida kogenud arstidega. Kuigi ravim sisaldab kahjutuid aineid, on enne selle kasutamist vaja uurida juhiseid.\nHello Slimi võetakse kuni 2 korda päevas. Pole tähtis: enne või pärast söömist.\nTavalise iseloomuga kulg võib kesta kuni üks kuu. Kui probleem on tõsisem, on arstil õigus kuuri pikendada või määrata teine.\nTuleb öelda, et erinevate kasulike ürtide ekstraktid võivad erinevalt keemilistest lisanditest toimida üsna kiiresti. Vastuvõtu ajal, sõna otseses mõttes nädala või paari päeva jooksul, võite märgata esimesi tulemusi nii liigsete kilode kaotamisel kui ka ainevahetuse taastamisel nendes kehaosades, kus see kaotati.\nRavimi eeliste hulgas on kiirus, kõrge kvaliteet, kõrvaltoimete puudumine ja allergilised reaktsioonid, samuti vastuvõetavad kulud.\nReeglina sisaldab see ravim palju looduslikke koostisosi. Hello Slimi arendajad tegid kindlaks, et inimesel ei olnud selle võtmise ajal mingeid kõrvaltoimeid. See sisaldab erinevate ürtide ekstrakte.


Päikesekreemide kemikaalid imenduvad vereringesse juba peale ühepäevast kasutamist - Tervis\nPäikesekreemide kemikaalid imenduvad vereringesse juba peale ühepäevast kasutamist\n8. mai 2019, 13:13\nUuringu teinud teadlased ei soovita siiski veel kreemi kasutamist lõpetada, sest see on hetkel ainuke viis, kuidas vähendada päikese ohtlikku mõju nahale.\nPäikesekreem on efektiivseim viis, millega ennetada nahavähki. Uus uuring leidis aga, mõned kemikaalid päikesekaitse kreemidest erituvad kasutamisel kehasse.\nAmeerika meditsiiniühingu ajakirjas avaldatud uuring keskendus neljale ravimile, mida käsimüügi päikesekreemides kasutatakse. Need olid avobensoon, oksübensoon, oktokrüleen ja ecamsule. Uurijate sõnul jäävad need kemikaalid peale päikesekaitse kreemi kasutamist verre sellisel tasemel, mis nõuaks edasisi testimisi kreemide turvalisuse osas. Dermatoloog Richard Torbeck sõnul tuleks aastakümneid kehtinud päikesekreemide ohutusnõuded üle kontrollida, vahendab Healthline.\nUurijad tegid katse 24 osalejaga ning vaatasid, kui palju kemikaale nahka imendus ning kuidas need kehas liikusid maksimaalsel päikesekreemi kasutamisel. Teadlaste sõnul suurenes kemikaalide kontsentratsioon nelja uuringupäevaga, mis viitab sellele, et kemikaalid kuhjuvad kehasse aja jooksul. Samuti leiti veres püsivaid kemikaalide tasemeid ka peale päikesekreemi kasutamise lõpetamist.\nUuringus kandsid osalejad päikesekreemi neli korda päevas 75 protsendile kehapinnast neli päeva järjest. Osalejad jagati gruppidesse, millest igaüks sai erineva päikesekaitse vormi: kreemi, losjooni või sprei. Uurijate sõnul näitasid nende analüüsid, et peaaegu kõigil osalejatel oli veres rohkem kemikaale, kui toidu- ja ravimiameti soovitused ette näevad ning seda juba peale ühte päeva kreemi kasutamist. Siiski kirjutasid teadlased, et nende tulemused näitavad vajadust edasisteks uuringuteks, et leida nende tulemuste kliiniline tähtsus. Seetõttu ei tähenda see, et peaks nende kasutamise lõpetama.\nKõik kreemid imenduvad mingil moel nahka, rääkis Torbeck. Füüsilised päikeseblokaatorid, mis on paksemad ja jätavad nahale valge kihi, imenduvad vähem. Keemilised ultraviolettkiirguse blokaatorid sisaldavad lisaaineid, mis võimaldavad neil nahal paremini jaotuda. Spreides või losjoonides olevad alkoholid võivad kemikaalide nahka tungimist suurendada, eriti kui neid kantakse kuumale, higisele või ärritatud nahale. Siiski ei ole tõendeid, et praegu lubatud päikesekreemides olevad ained võiksid olla kahjuliku mõjuga.\nUuringul oli kaks olulist piirangut. Peamine oli see, et uuring tehti siseruumides ja osalejad ei puutunud kokku päikesevalguse, niiskuse või kuumaga, mis oleks võinud kemikaalide imendumist mõjutada. Samuti ei uuritud imendumise erinevust eri nahatüüpidel, päikesekreemi koostiste või osalejate vanuse puhul.


Haabersti tunnelid said ainulaadse valguslahenduse – Pealinn.ee\nHaabersti tunnelid said ainulaadse valguslahenduse (0)\nAbilinnapea Kalle Klandorfi sõnul on Haabersti ringristmik üks linna tähtsamaid liiklussõlmi, mille kavandamisel peeti oluliseks kasutada põnevaid ja säästlikke valguslahendusi. “Rocca al Mare viaduktile sai juba eelmisel aastal dünaamiline valgustuslahendus paigaldatud, nüüd on rõõm teada anda, et valmis on saanud ka erilahendustega valgustus Loomaaia ja Suurhalli tunnelites. Tunnelite käiguteed on valgustatud parimal võimalikul moel ning kogu üldpilt on visuaalselt atraktiivne,” ütles Klandorf.\nHaabersti linnaosavanema asetäitja Oleg Siljanov sõnas, et tunnelitesse rajatud valgustuse erilahendus muudab käiguteed põnevaks ja visuaalselt kauniks. “Kujundvalgustus kopeerib inimeste liikumist tunnelis ning muudab värvust vastavalt liikumise kiirusele, mis omakorda loob tunnelite sees hulgaliselt erinevaid valguslahendusi,” rääkis linnaosavanema asetäitja.\n“Vandaalitsemiste vältimiseks ning turvalisuse suurendamiseks on tunnelitesse paigaldatud ka turvakaamerad, mille kaudu edastatakse pilt Politsei- ja Piirivalveameti valvekeskusesse,” lisas Siljanov.\nHaabersti liiklussõlme kergliiklustunnelite arhitektuurse kujundlahenduse rajamise töid teostati projekti “Haabersti ristmiku rekonstrueerimine Tallinnas” raames, mida rahastatakse Euroopa Liidu Ühtekuuluvusfondist. Tunnelite valgustus rajati Tallinna Keskkonna- ja Kommunaalameti tellimusel.


Üllatus: Kaia Kanepi mängib 15 000 dollari auhinnafondiga turniiril Tšehhis – TENNISNET.EE\nAutor Ants 26/11/2019\nKaia Kanepi (WTA 105.) on esimesena asetatud Milovices (Tšehhi) 15 000 USD auhinnafondiga turniiril.\nTennisnet juba kirjutas sellest, et tänu edetabeli teise saja alguses olnud mängijate aktiivsele osavõtule erinevatest ITF-i turniiridest ja WTA Challengeridest langes Kaia maailma edetabelis 105. kohale, mis ei pruugi tagada pääset Australian Openi põhitabelisse.\nVõiks naljaga pooleks öelda, et järsku luges ka Kanepi ise seda uudist, aga igatahes otsustas ta kasutada viimast võimalust enne 2. detsembrit, mil pannakse paika otse Australian Openi põhiturniirile pääsejad. 15 000-dollariline turniir ei anna küll palju punkte, ent edetabelis on Kaia ees kolm mängijat 2-3 punkti kaugusel, nii piisab eestlannale pääsust poolfinaali, et saada vajalikud punktid järgmiseks nädalaks ja tõusta WTA edetabelis 102. kohale. Kui Kaia poleks langenud 105ndaks, polnuks tal isegi õigust Milovices mängida, sest esisaja tennisistid ei tohi 15-tuhandelisel turniiril osaleda.\nKanepi esimene vastane on 16-aastane tšehhitar Darja Vidmanova (1228.), kes pääses põhitabelisse tänu kõrgele kohale (60.) juunioride edetabelis. Võib eeldada, et Vidmanova on märksa tugevam, kui tema 1228. koht eeldab, aga muidugi mitte Kanepi tasemel mängija. Turniir on sedavõrd nõrk, et teisena asetatud Johana Markova (Tšehhi) asub WTA edetabelis alles 416. kohal.\nKanepi alustab turniiri kolmapäeval.\nPrevious Post Hispaania võitis Davise karika\nNext PostMaria Lota Kaul läbis Kreetal kvalifikatsiooni


Kodu: Müügiloa Omaniku Sammud - 2019 | Et.Interior-Designy.com\nPõhiline > Kodu > Müügiloa Omaniku Sammud\nKui müüte oma kodu, ei pea müüki tegema kinnisvaramaaklerile. Oma kodus müües saate vältida suurte komisjonitasude maksmist, müügioperatsioonide kavandamist oma kinnisvaramaaklerite ajakava järgi või avaldada survet oma kodu müügihinna muutmiseks.\nKontrollige oma vara vastu esitatud nõudeid\nValmistage oma kodu sisustus ja välimus\nKutsu sõber oma kodust tutvumiseks\nTuru oma kodu potentsiaalsetele ostjatele\nMõned majaomanikud võtavad oma kodu müümise enda kätte.\nEnne kodu müümist veenduge, et teie vara vastu ei oleks esitatud ühtegi nõuet seoses maksudega ja kinnipidamisõigusega. Yahoo Finance soovitab töötada pealkirjaga kindlustusseltsis põhjalikult läbiotsimiseks.\nKodu korralikult hinnakujundus mängib olulist rolli selles osas, kas müüte kodus edukalt või kui see kuuendat turgu ei leia pakkumistele. Hindaja võib anda teile täpse hinna oma kodus ja avaldada teavet oma kodumajapidamise müügi kohta teie piirkonnas. Turu teadmine aitavad teil konkurentsivõimelist hinda.\nTeie kodu välispidine ja sisustus võib muuta müüki või murda. Niivitage oma muru, trimke puid ja põõsaid ning värskendage oma aeda, kui valmistate oma kodu välistingimust. Võimsus pese kodus välja, sealhulgas esi- ja tagatiivad.\nOma kodu sees puhastage kõik segadust, et anda oma majale lihtsa ja tänapäevase välimuse. Omaniku poolt müüdud veebisait, mille eesmärk on aidata koduomanikel oma kodusid müüa, soovitab põrandate, korterite ja laudade puhastamist.\nLaenutage meeskond, et anda oma kodus põhjalik sügavpuhastus, puhastades põrandaid ja seinu tolmu ja tolmuimeja põrandateks. Tehke kodus vajalikke remonte lekkivatest torudest ja seinte pragusid värvi värskendamiseks.\nOmanikule müügiks pakutakse kutsuda sõbrannat oma kodu koju minema, kui oled valmis ostma sisemuse ja välimuse. Kutsu oma sõber ennast ostja kingadesse, kui ta teie kodust uurib. Kuula oma sõbra tagasisidet ja vajadusel muudatusi teha.\nOmanikud, kes müüvad oma kodusid edukalt, pakuvad müügi strateegiat, mis hõlmab kodu reklaamimist nii võrguühenduseta kui ka võrgus. Kui saadate sõpradele oma vara piltide kaudu oma veebisaitide loomise ja sotsiaalsete võrgustike jaoks sõprade ja fännidega ühenduse loomise, võite kasutada elektroonilisi vahendeid, et levitada uudiseid nende müüdavatest kodudest. Reklaam kogukonna infolehtedes ja muudes kohalikes väljaannetes on muud võimalused müüa vara reklaamimiseks.\nAOL Real Estate teatab, et väikest tasu maksavad kinnisvaramaaklerid oma nimekirja mitu nimekirja teenust, mis sarnaneb kinnisvarafirmade tegevusega.\nKuidas Paigaldada Kipsplaadile Plastikust Kolmekäiguline Nurgapikk


Kuidas me Eesti tähenduses mõistame kliimaneutraalsust? - TööstusEST\nautor: Ivo Krustok, keskkonnaministeeriumi kliimanõunik\nKliimaneutraalsus on mõne aastaga muutunud meie tulevikku sisustavate arutelude loomulikuks osaks – aastakümneid kogutud teadmised kliimamuutusest ja ökosüsteemide tervisest on jõudnud selleni, et pöörame nendele probleemidele laialdaselt tähelepanu ning suur osa meist on valmis neid lahendama.\nSamas on veel palju segadust, mida ette võtta, kuhu me välja jõuame ning millistele asjadele tähelepanu pöörata.\nEuroopa Liidus lepiti kliimaneutraalsuse sisu kokku sel aastal vastu võetud kliimaseaduses. Seatud on eesmärk tasakaalustada kasvuhoonegaaside heide ja sidumine hiljemalt 2050. aastaks ja vähendada selleks ajaks netoheide nullini.\nPraegu võtame suure hulga süsinikku, mis on mattunud maapõue (fossiilse kütusena) ja paiskame selle põletamisel tekkiva CO2-e atmosfääri, tugevdades kasvuhooneefekti ja soojendades sellega Maa keskmist temperatuuri. Kuniks me suuname rohkem süsinikku atmosfääri, kui meie looduslikud (ja tehnoloogilised) süsteemid suudavad endas siduda, võimendame kliimamuutust.\nKui suudame maailmas siduda vähemalt sama palju süsinikku, kui seda atmosfääri paiskame, on süsteem tasakaalus ja kliimasoojenemise probleem enam hullemaks ei lähe. Pariisi leppega on seatud eesmärgiks see tasakaal saavutada enne, kui Maa keskmine temperatuur tõuseb rohkem kui 1,5 kraadi, või äärmisel juhul kaks kraadi võrreldes tööstusrevolutsiooni eelse ajaga (käsitletakse 1850–1900 aastate keskmise temperatuurina).\nSelgelt vaid euroliidust selliseks muutuseks ei piisa. EL on otsustanud teha esimese sammu, millele peab järgnema kogu maailm. Viimastel aastatel on oma kliimaneutraalsuse eesmärgist teada andnud USA, Hiina, Jaapan, Lõuna-Korea, Kanada, Lõuna-Aafrika jt. Nimekiri täienes kuni tänavu novembri alguses Glasgow´s alanud ÜRO kliima tippkohtumiseni.\nEuroopa Komisjon koostas kaasnevate muudatuste hoomamiseks kliima pikaajalise strateegia, Euroopa roheleppe, 2030. aasta kliimaeesmärgi tõstmise ettepaneku ning sel suvel avaldatud „Eesmärk 55“ kliima- ja energeetika seadusandluse paketi.\nÜks peamisi aspekte kliimaneutraalsuse saavutamisel on majanduse üle viimine fossiilsetelt kütustelt taastuvenergiale ja teistele madala süsinikuheitega energiaallikatele. Lihtsustatult tähendab see investeeringuid taastuvenergiasse, energia salvestamisvõimalustesse, riikidevahelistesse ühendustesse, sünteetilistesse ja biokütustesse ning mitmetes riikides ka tuumaenergiasse.\nKliimaneutraalsuse jaoks on tähtis ka see, kuidas ja milliseid ressursse me kasutame, sest iga ressursi kasutuselevõtt omab oma kasvuhoonegaaside heite täiendavat panust.\nOskusliku tootedisainiga on võimalik vähendada kuluva toormaterjali hulka, protsesse automatiseerides saame neid tõhusamalt juhtida, keskkonnajuhtimissüsteemidega saab leida ja parandada suurimad kitsaskohad oma protsessides jne.\nTänasest suuremat fookust peavad saama ka ringmajandusega seotud ärimudelid, mis keskenduvad sellele, kuidas toormaterjalist võimalikult palju kasutust ja väärtust saada.\nJagamismajandus, tooted teenustena, parandamisvõimaluste suurendamine ja ökodisain on kõik põhimõtted, mis vajavad laiemat ja paremat juurutamist ning ka omajagu arendamist järgmisel kolmekümnel aastal, mil liigume kliimaneutraalsuse suunal.\nLähtudes EL-is toimuvast, oleme ka Eestis kliimapoliitikat oluliselt uuendamas. Eesti pikaajaline arengustrateegia „Eesti 2035“ seadis Eestile eesmärgi saavutada aastaks 2050 konkurentsivõimeline, teadmistepõhise ühiskonna ja majandusega kliimaneutraalne riik, kus on tagatud kvaliteetne ja liigirikas elukeskkond ning valmisolek ja võime kliimamuutuste põhjustatud ebasoodsaid mõjusid vähendada ja positiivseid mõjusid parimal viisil ära kasutada.\nSelles valguses oleme uuendamas Eesti kliimapoliitika põhialuseid aastaks 2050 ja energiamajanduse arengukava, loomas uut keskkonnavaldkonna arengukava, ringmajanduse põhimõtteid koondavat valget raamatut ja tööstuse rohelist raamatut. Kõik annavad panuse, et seada kliimaneutraalsuse teekond Eesti jaoks.\nKuna need muutused mõjutavad kogu ühiskonda, on selle nn rohepöörde paremaks juhtimiseks loodud valitsuse juurde rohepoliitika juhtkomisjon. Seda nõustab lisaks ministeeriumitele ka eraldi ettevõtluse ja teaduse taustaga inimestest koosnev ekspertgrupp.\nKliimaneutraalsuse saavutamise üle toimuvates aruteludes on olulised läbipaistvus ja kaasamine. Eriti, kui see mõjutab kõiki valdkondi ja ühiskonnagruppe, sh sotsiaalset ja majanduslikku toimetulekut. Üleminek taastuvenergiale ja ringmajandusele ei tohi toimuda elurikkuse kahjustamise ning negatiivsete sotsiaal- ja majandusmõjude hinnaga.\nSee kõik tähendab loomulikult olulisi investeeringuid nii Euroopas kui Eestis. SEI koostatud Eesti kliimaambitsiooni tõstmise võimaluste analüüsis hinnati, et kliimaneutraalsuseni jõudmiseks vajalike tegevuste kogumaksumus on umbes 17,3 miljardit eurot.\nOluline on seejuures mõista, et tegu ei ole vaid kliimaeesmärgi täitmiseks vajalike lisainvesteeringutega. Suur osa meetmetest on vajalikud majanduse moderniseerimiseks, et tagada konkurentsivõime ja keskkonnahoid.\nInvesteeringud tuleviku heaks\nLisaks riiklikele investeeringutele ja erasektori panusele saame vajalike muudatuste tegemiseks kasutada ka EL-i toetusi. EL-i pikaajalisest eelarvest ja taastekavast on 30% suunatud kliimaeesmärkide saavutamiseks. Eestile tähendab see aastatel 2021–2027 keskkonna- ja kliimamõju vähendavateks tegevusteks 3,3 miljardit eurot.\nNende vahenditega saame toetada investeeringuid energeetikasse, transporti, energia- ja ressursitõhususe suurendamisse, uute ärimudelite, rohetehnoloogiate ja roheoskuste arendusse, ringmajanduse juurutamisse, linnade rohestamisse ja teistesse vajalikesse valdkondadesse.\nSellele lisandub ka uuendusliku suunana kogu finantssektori rohestamine, kus lähiaastatel rakenduvad järjest kestliku rahastuse arendamise meetmed, mis tagavad, et erasektori investeeringud kestlikusse arengusse ei oleks vaid rohepesu. See tähendab, et tulevikus saab keskkonda arvestav investeering soodsamad tingimused.\nKas Eesti vajab kliimaseadust?\nEesti kliimaneutraalsuse debatis on tõstatatud küsimus, et kui EL-il ja mitmetel selle liikmesriikidel on tänaseks olemas ka oma kliimaseadused, kas see tuleks luua ka Eestil. Ootused, et kliimaneutraalsuse saavutamise teekond ja vajadused oleksid selgemalt sõnastatud, on igati õigustatud. Eraldi tuleb arutada seda, kas meil on olemas vajalikud arengukavad või on midagi puudu.\nMinu tunnetus ütleb hetkel, et kõik pusletükid on täna juba olemas. Eesti 2035, kliimapoliitika põhialused, energiamajanduse ja keskkonnavaldkonna arengukavad ning mitmed nendest lähtuvad dokumendid võiksid olla piisav selleks, et ees olevaid muudatusi süsteemselt teha.\nKüll aga ei tasu alahinnata mõju, mis on kliimaseadusel laiemalt kogu ühiskonnale. Eesmärgi selge sõnastamine seadusena koos Eestile oluliste väärtuste ja tegevustega võib anda olulise panuse teadlikkuse parandamisse ning omanikutunde tekitamisse. Teisalt võib selle loomine korrata seda, mis meil juba olemas. Neid teemasid on lähiajal vaja põhjalikult arutada.\nSildid: energeetikaEuroopa Liitkeskkondkliimaneutraalsus


Täna täitus mul juba 30 nädalat oma beebsude ootust, aeg on ikka pagana kiiresti lennanud. Nüüd on veel lõpuni nii vähe aega jäänud. Tegelikult ma ei saa arugi , kuidas see aeg nii kiiresti läinud on.. Kui mul sõbranna oli beebiootel, siis mulle tundus, et ta on juba terve igaviku rase olnud, aga enda rasedusega on küll selline tunne, et issand, alles oli ju see päev , kui sain üldse oma rasedusest teada.\nNüüd räägin ka teistel teemadel . Nimelt käisin teisipäeval Ed Sheeran'i kontserdil. Võin öelda ausalt, et ega ma mingi fänn otseselt pole, aga samas võin kuulata küll. Ma olin positiivselt üllatunud, et üks nii noor mees suudab ühemeheshowna nii suurepärase kontserdi anda! Väga palju rahvast oli , kuigi enamik olid ikka teismelised (eks see muusika vast lähebki rohkem teismelistele peale). Õnneks oli kontserdil ka mu kallis sugulane , kelle tegemistest saate lugeda siit . Kuna ta elab Tartus, siis me kahjuks ei näe teineteist väga tihti ning siis oli meeletult hea jälle lobis…\nMa olen jälle tükk aega kadunud olnud, aga loodan nüüd seda viga parandada.\nAeg on lihtsalt nii kiiresti läinud , et pole arugi saanud. Kodus on meil nüüd ka praktiliselt kõik valmis ja nüüd tulebki vaid oodata ja nautida veel seda aega, kui olen veel rase. Reedel saab mul juba 30 nädalat täis, seega ongi ju lõpuni veel jäänud ülivähe aega. Märtsi alguses panen igaksjuhuks juba haiglakoti ka kokku, sest kunagi ei tea, millal võib mul minna sünnituseks.\nViimased päevad on nii tihedad olnud. Käisime Võrus ning pühapäeval käisime Tartus rasedusepilte tegemas ( sellest räägin teile täpsemalt, kui olen pildid kätte saanud ). Täna on minek Ed Sheerani kontserdile ja homme on meil rasedate emmedega kokkusaamine :) Te ei kujuta ette kuidas ma seda homset ootan , sest nii armas on ju näha ka teisi rasedaid ja nendega arutada erinevaid rõõme ja muresid.\nveebruar 08, 2015\nMa olen nüüd umbes nädalakese täitsa rahulikult võtnud, pole mitte kui midagi teinud ja olen lihtsalt kodus vedelenud. Ausalt, nii on isegi täitsa hea vahelduseks. Olen nautinud seda voodirežiimi ikka täiega.\nTegelikult olen ma ikka midagi kasulikku ka teinud - heegeldan meie voodile voodikatet, lõpetan vaikselt kaksikute teist tekki ning triikisin ära kogu nende pesu. Praeguseks on kaksikute kummut juba riideid täitsa täis, panin kõik ilusti suuruse järgi ka ära ning nagu selgus, siis mul on hetkel kõige rohkem suurus 62-68 riideid :)\nKõhuke ka kasvab nüüd jälle, kui vahepeal siin kahanesin mõnuga, siis nüüd on kõik kaotatud cm'id tagasi ning paar cm isegi veel juurde tulnud - seega ma olen selle üle üliõnnelik.\nMu kallis emme tõi oma töökaaslase käest meile meeletult suure koti beebide riideid, need on lihtsalt nii armsad ! Siinkohal peangi tänama nii oma emmet , kui ka tema töökaaslast ! :)\nKolmapäeval on mul taas arst ning UH ja siis on lootust saada sünnituse kohapealt t…


BEAT STRESS 10 MINUTIGA VõI VäHEM - HEALTH + WELLNESS - SPA - DAILYBEAUTY - ILUHOOLDUS - SPA - 2019\nVõimalik on, kui olete rõhutanud, olete ka ajastatud (naljakas, kuidas need kaks vaenlast käsikäes käivad). Aga hingake. Me ümardasime mõned meie lemmik spaas heakskiidetud, supereasy lõõgastust indutseerijad - kõik, mida saab teha 10 minutiga või vähem, nii et sa ei kaotaks aega ega meelt Zeni otsimisel.\nMine välja ja jalutage. „Saate vähendada stressi ja laadida oma energiat looduses,” ütleb Livia Reddington, Willow Streami spaa juhataja Fairmont Kea Lani Mauis. „Pane oma telefon eemale ja ühendage oma sisemise maailmaga ning võtke lühike jalutuskäik päikesepaiste.”\nKeskendu joogiveele, eriti siis, kui jõuad nende keevajalgsetel hetkedel. „Te võite ka oma randmetele külma vett tilkuda; see jahutab peamised arterid ja närvid samal ajal, ”ütleb San Diego Rancho Bernardo Inn'i spaajuhataja Kate Santarsieri.\n„Nõuke vähemalt esimestel hommikutundidel ennast, et teil oleks vaikne aeg või meditatsioon,” soovitab Spa direktor Carolyn Doe, The Umstead Hotel ja Spa Cary's, NC.\nLaiendage oma väljavaateid sellele, mida maailmas veel toimub. „Mõtle oma õnnistustele ja oma elu positiivsetele osadele,” ütleb L'Auberge de Sedona, L'Auberge de Sedona L'Apothecary Spa spaajuhataja Catherine Powers. „See aitab võtta stressi põhjustajalt tasu.”\nTehke mõned DIY-massaažid\nNii näo- kui ka jalgade massaažid võivad aidata tohutult ja te ei pea masseerijale midagi tegema. Jamaica Inn'i spaahalduri Sheree Jackson'i sõnul on „jala ainus kogu keha sinine trükk. Kui tunnete end kulunud ja rõhutatuna, proovige ennast tõsta massaažiga jalgadele. 10-minutiline ravi aitab teil end tervislikumaks, õnnelikumaks ja lõdvestunumaks. ”\nSaunad on nii lihtsad, kuid midagi, mis tundub muutuvat üha sammu järsu päeva lõpus. Aga ärge jätke seda öösel, mida tõesti vajate stressist vabastamiseks - see võib aidata teil tuule alla panna, oma meelt välja lülitada ja aidata teil langeda (ja jääda) magama. Plus, see on uskumatult lihtne luua vann, mis on mõned peamised meeles-keha kasu. "Võtke kummeliteedil magades magneesiumi ja lavendeliga vann," soovitab Diane Scott, spaamaja Mirbeau Inn & Spa Plymouth, MA Pinehills'is.\nHüppa duši all\nEi ole vanni inimene? CT-s Mayflower Grace'i spaajuhataja Kristi Dickinson soovitab duššis käia. „Ei ole paremat viisi, kuidas meelt oma pingetest eemal hoida ja elada praeguses kui kontrasti-dušš,” ütleb ta. „Vahetage 30-sekundilise külma vee ja 60-sekundilise kuuma vee vahel kolm vooru. Boonus on energia ja vereringe hoogustamine, et loputada, seejärel toidavad oma elutähtsad organid. ”\nKui kõik muu ebaõnnestub, lihtsalt hingake. „Hingamise sünkroniseerimine on hädavajalik,” ütleb Clarési Spa My Blend'i spaahaldur Valérie Abreu, Le Royal Monceau - Raffles Paris, kes pakub järgmisi samme: „Mugav istumine või vaikses kohas lamamine. Keskenduge oma hingamisele ilma midagi muutmata; lihtsalt olge teadlik sellest, kuidas sa hingata ja välja hingata. Ilma seda sundides oma tempos järk-järgult suurendama, kui kaua hingate läbi nina, aeglaselt ja püsivalt. Seejärel hingake uuesti oma nina kaudu uuesti. Soovitan seda teha kolm minutit, mitu korda päevas. "\nCopyright 2019 \_ et.womanfitness.info \_ Beat Stress 10 minutit või vähem


Tingimused - Skyproff\nNende tingimuste väljatöötamine läks meile maksma 67 000 eurot… Iga punkt siin on tulnud teineteise valesti mõistmisest.\nIga selline arusaamatus on meile maksma läinud sadu või tuhandeid eurosid.\nKogemus näitab, et tellijad, kes tutvuvad pakkumise tingimustega, jäävad teenusega rohkem rahule.\nSeaduse kohaselt kõrgtöö peab olema hoolikalt kavandatud ja seda tohib läbi viia ainult teise töötaja juuresolekul, et hädaolukorras oleks võimalik töötaja viivitamatult päästa. (https://www.riigiteataja.ee/akt/692896 § 124. Köie kasutamine)\nSee tähendab, et köietöö objektidel on korraga minimaalselt 2 inimest.\nKui objektile saabudes ei ole Tellija süül võimalik töid teostada, rakendatakse kohale tulemise tasu, mis lisandub arvele, hoolimata muudest kokkulepetest.\nPakkumine tuleb kinnitada kirjalikult.\nPakkumise kinnitamisega nõustute selle hinna, sisu, teenuse üldtingimustega ja antud pakkumise eritingimustega.\nTööseisakute ja lisatööde eest arveldatakse vastavalt kulunud ajale.\nTunnitööde ajaarvestus käib iga töötaja kohta eraldi, objektile jõudmisest kuni lahkumiseni 15-minutilise täpsusega, ümardades üles. Tööaja sisse loetakse objektil tehtavad pausid ja meist olenemata seisakud.\nTööd teostatakse: E-R kell 7-19 (muudel aegadel eritariif vastavalt hinnakirjale).\nPakkuja vastutab lõpptulemuse eest ainult siis, kui see on pakkumises/lepingus lahendusena üheselt mõistetavalt kokku lepitud.*\n*Näide: Kui Tellija esitab tellimuse sümptomi (näiteks veelekete) peatamiseks ja pakkuja lahendus on võimaliku põhjuse (näiteks aukude) katmine parandusmaterjaliga, siis Pakkuja vastutab juhenditele vastavalt töö teostamise (materjali paigalduse) eest remonditud kohtades. Kui pärast korrektset tööd (aukude katmist) sümptomid jätkuvad, siis põhjuse tuvastamine ja remontimine on uus töö.\nPakkujapoolsed lahendused on tehtud teatud eelduste põhjal, kuid tegelik olukord võib olla erinev ja lahendus ei pruugi probleemi lahendada. Tihti on probleemid raskesti ligipääsetavates kohtades ja tegelik olukord selgub:\na) inspektsiooni käigus\nb) töö käigus\nc) pärast pindade avamist, puhastamist, mõõtmist ja testimist\nTööseisak – kui meist olenemata põhjustel (välja arvatud ilma tõttu) ei saa objektil töid teostada.\nLisatööd – pakkumise mahust välja jäävad tööd. Tellija peab lisatööd eelnevalt kirjalikult taasesitatavas vormis kinnitama.\nVäljakutsetasu arvestakse iga töötaja ja iga päeva kohta. Meie pakutav teenus on kõrgendatud riskiga. Turvaliseks ja sujuvaks tööks objektil on vaja teha mitmeid ettevalmistusi ja järeltegevusi, mis objektil välja ei paista. Väljakutsetasu kompenseerib neid kulusid.\nMiinimumarve on summa, millest väiksemat arvet ei esitata. Miinimumarve katab väiksemate tööde puhul kulusid, mida paaritunnise tööga muidu tasa ei teeni. Kalkulatsioonid näitavad, et väiksema summa puhul ei oleks meil majanduslikult mõttekas neid töid teha.\nLisakulud on tööga seotud kulud (näiteks parkimine, rentimine ja vahel ka materjalid), mille mahtu ei ole võimalik ette prognoosida. Need lisanduvad hiljem arvele vastavalt tegelikule kulule.\nTransport – väljaspool Tallinna lisandub transpordi tasu vastavalt pakkumisele.\n2. Tasumise kord ja omandiõiguse üleminek\nMaksetähtaeg on 7-14 päeva, kui arvel ei ole märgitud teisiti.\nArve maksete mittetähtaegse tasumise korral on Pakkujal õigus nõuda võla sissenõudmiseks tehtavate kulutuste eest hüvitise ehk võlamenetlustasu (sh võlateatiste esitamise tasu) tasumist vastavalt Pakkuja Hinnakirjas sätestatud määra(de)le ja/või Pakkuja poolt kantud tegelike kulutuste hüvitamist.\nvõlateatiste esitamise tasu: 50 eurot,\nviivist 0,5% päevas maksmata summast,\npakkujal õigus kasutada võlgade sissenõudefirma teenuseid, millega kasutamisega seonduvad kulud tasub Tellija,\nkohtukulud: vastavalt tekkinud kuludele.\nTellija on teadlik ja nõustub, et maksehäirete esinemisel edastab Pakkuja andmed Tellija kohta (nimi, isikukood, kontaktandmed, võlgnevuse info) Creditinfo Eesti AS-ile ja/või teisele kolmandale isikule võlgnevuse sissenõudmise eesmärgil. Creditinfo Eesti AS või teine kolmanda isik avaldab andmed võimaldamaks kolmandatel isikutel hinnata Tellija krediidivõimelisust või kasutada infot muul eesmärgil. Pakkuja järgib andmete edastamisel siseriiklike ja Euroopa Liidu õigusakte.\nTellija nõustub tema poolt Pakkuja avaldatud isikuandmete (isikukood, maksehäire tekkimise ja lõppemise kuupäev ning summa) edastamisega CREDITINFO EESTI AS-ile ja/või teisele kolmandale isikule võlgnevuse sissenõudmise eesmärgil ning lubab loetletud andmete töötlemist krediidiotsuste langetamise eesmärgil aktsiaseltsi CREDITINFO EESTI hallatavas maksehäirete registris. Aktsiaseltsile CREDITINFO EESTI Tellija andmete edastamise õigus tekib, kui Tellijal on täitmata Lepingust tulenev rahaline kohustus.\n3. Tööde üleandmine ja omandiõiguse üleminek\nTööde valmimise päevast kuni 48h on Tellijal aega töö üle vaadata ja esitada pretensioonid, pärast mida loetakse töö vastuvõetuks.\nPakkujal on omandireservatsioon müüdud teenusele ja kaubale ehk omandiõiguse säilitamine kuni müüdud kauba eest kokkulepitud ostuhinna saamiseni (tagatis müüjale).\nSee tähendab, et omandiõigus objektil tehtud töödele läheb üle töövõtjalt tellijale pärast töö vastuvõtmist ning tööde eest tasumist.\nJuhul, kui Tellija loobub lepingust/tellimusest ja töövõtja ei olnud süüdi lepingu rikkumises, siis lisaks tasule juba tehtud töö eest on Tellija kohustatud tasuma töövõtjale ka materjalide, konstruktsioonide ja seadmete eest, mis on tellitud, aga mida pole veel ehitustöös kasutatud, 30 päeva jooksul pärast üleandmist Tellijale. Pakkujal on õigus nõuda juba kinnitatud ja planeeritud tööde tühistamise eest leppetrahvi.\nKui tööd peatuvad 30 tööpäevaks või kauemaks, on Pakkujal õigus esitada arve faktiliselt tehtud tööde, materjalide, konstruktsioonide ja seadmete eest, mis on tellitud, aga mida pole veel kasutatud.\nPakkujal on õigus ilma trahvita pakkumine tagasi võtta, kui ei ole kokku lepitud teisiti.\n5. Pakkuja õigused ja kohustused\nPakkuja tagab, et objektil on väljaõppega spetsialist(id) ja järgitakse (kõrgtööde) ohutusnõudeid.\nPakkuja poolt on kõik tööga seotud isikukaitsevahendid.\nPakkuja vastutab, et materjalide paigaldus toimub vastavalt Tootja või Tellija poolsetele paigaldusjuhenditele.\nObjekti ja töid kajastada turundusmaterjalides\nTöid üle anda osade kaupa\nPeatada töö, kui töö jätkamine ohustab kellegi tervist või vara\nPeatada töö, kui Tellija viivatab töö vastu võtmise või arve tasumisega\nPakkujal on omandireservatsioon, st, et omandiõiguse säilib pakkujale kuni müüdud kauba ja teenuse eest kokkulepitud ostuhinna saamiseni\nIlmastikust tingitud asjaoludel (vihm, tuul, temperatuur, niiskus, äike) lükkub lepingu täitmise tähtaeg edasi päevade võrra, millal tööd ei saanud teostada.\nPakkuja ei vastuta eelnevalt purunenud või rikutud vara eest.\nPakkuja ei vastuta varalise kahju eest, mis oleks tekkinud asjaolude loomuliku kulgemise teel või olid vältimatud tööde teostamise hetkel.\n(Selgitus: Kui näiteks mindi eemaldama asja, mis oli purunemise/allakukkumise ohus ja kahju tekkis selle likvideerimistööde käigus, siis tellijal ei ole õigust kahjunõuet esitada. Kui näiteks mindi eemaldama lund, mis varem või hiljem oleks katuselt ise alla kukkunud, siis Tellijal ei ole õigust kahjunõuet esitada, kui tööde käigus lund alla kukub.)\nTellija vabastab pakkuja täitmise käigus tehtava töö tagajärel põhjustatud võimalike kahjude eest, kui kahjuga seotud ohte ei olnud võimalik ette näha või Tellijalt puudus vastav juhis ohtude vältimiseks.\nPakkuja vastutus ei laiene hoone, rajatise, seadme või selle osa silmnähtavalt või teadaolevalt kehvast seisundist tekkinud kahjude suhtes ning hoolsuskohustuse eiramisega seotud kahjude suhtes (näiteks esmaste kahju ärahoidmise meetmete mitte rakendamine).\n6. Tellija kohustused ja vastutus\nTellija kohustus on:\nTagada ligipääs ja eemaldada takistused objektile, tööpiirkonnale ja ruumidele\nEemaldada asjad (autod, mööbel, tehnika), mis võivad jääda töötsooni või saada kahjustada\nViidata objekti asjaoludele, mis võivad mõjutada töö kvaliteeti või ohutust\nHankida töödele vajalikud load ja kanda sellega seonduvad kulud (kui ei ole kokku lepitud teisiti)\nKompenseerida tööseisakutes tekkinud kulutused\nKahjujuhtumi puhul tasuda omavastutuse osa (v.a. juhul, kui Tellija eelnevalt kirjalikult viitas ohule)\nVaadata tööd üle ja esitada pretensioonid 48 h jooksul pärast seda, kui pakkuja on töö teavitanud valminuks\nPooled on kokku leppinud, et kui lepingu täitmise käigus on olnud töö katkestamist, siis on tellija muu hulgas kohustatud hüvitama pakkujale töö katkestamise ja taasalustamisega seoses tekkinud kulud. Tellija vabaneb vastutusest ainult sellisel juhul, kui katkestamises oli süüdi töövõtja.\nKui pakkuja on valmis töid teostama ja objektil ei ole töid võimalik teostada:\nrakendub tavaline tunnitasu kuni takistuse likvideerimiseni (maksimum 8 tundi päevas);\nkui takistuse likvideerimine ei ole samal päeval võimalik, esitakse arve objektil veedetud aja eest (miinimum 4h töötaja kohta) ja lahkutakse objektilt;\nkui tööseisak kestab mitu päeva, tuleb Tellijal tasuda seisakuga tekkivad kulud. Meeskonna töötasu miinimum 3 tundi päevas töötaja kohta ja muud jooksvad kulud (majutus, seadmete jms rent).\nIlmastikust tingitud asjaoludel lükkub lepingu täitmise tähtaeg edasi tööpäevade võrra, millal tööd ei saanud teostada.\nTööks mitte sobivaks ilmastikutingimuseks võib lugeda:\ntugev tuul (10+ m/s)\ntuule suund, mis raskendab tööd oluliselt või ohustab töötajaid või kolmandate isikute tervist või vara\ntugev vihm (5+ mm/h)\nja muud tingimused, mis võivad ohustada töö kvaliteeti, töötajate ja kolmandate isikute tervist või vara.\nTöödeks sobiva ja ohutu ilmastiku tingimuse valib töövõtja poolne vastutav objekjuht. Kui objektil osutub ilmastik tööks mitte sobivaks, siis sellest teavitatakse tellijapoolset vastutavat töödejuhti kirjalikult ja ühepoolselt. Sealjuures on töövõtja esindajal õigus teha etteulatuv otsus, tuginedes 48 tunni ilmaprognoosile, kui seda kinnitavad vähemalt kaks usaldusväärset allikat.\nPakkuja ei garanteeri vigade ja puuduste hüvitamist ja kõrvaldamist, mis on tekkinud objekti ebaõigest ekspluateerimisest garantiiajal.\nGarantii kehtib töödele, mis tulenevad ehitusseadusest.\nPuhastus-, hooldus- või remonditöödele garantii ei kehti, v.a. juhul, kui see on märgitud pakkumises.\nRemonditööde puhul kehtib garantii ainult nendele kohtadele, kus parandusi tehti.\nVärvitööde puhul kehtib garantii ainult töövõtja poolt töödeldud (parandatud ja värvitud) pinnale.\nGarantii tähendab seda, et antud aja jooksul ei tohi kahjustuste tase ületada 1% pinnast (vastaval Ri 3 tasemele standardi järgi).\nKatuse kiirparandustele garantii ei kehti!\n10. Lisateenuste hinnakiri\nVõtmete toomise-viimise tasu: 25 eurot (Tallinna piires).\nKinnitatud pakkumise (tellimuse) tühistamine: leppetrahv 15% pakkumise kogumaksumusest\nKahjujuhtumi puhul Tellija omavastutus: 150 eurot*\n* (v.a. juhul, kui Tellija kirjalikult viitas ohule).\nTunnitöö eritasud: öötöö ja nädalavahetus\nNädalavahetustel (L, P ja riiklikud pühad) ning öötööl (kl 22-07) kehtib kahekordne tunnihind\nArve korduv meeldetuletus: 50 eurot\nViivis: 0,5% päevas maksmata summast\nVõlgade sissenõudefirma teenused või kohtukulud: vastavalt reaalsele kulule\n11. Jooksva kulu alusel töö\nTunni- või päevahinnaga tööde puhul arvestakse aega (mehetundi) iga töötaja kohta eraldi. Meeskonna liikmete arv korrutatakse tundide arvuga. Näide A: 2 meest tegid x 3 h tööd = 6 mehetundi. Näide B: 3 meest tegid x 10 tundi tööd = 30 mehetundi.\nAega arvestatakse objektile jõudmisest kuni objektilt lahkumiseni 15-minutilise täpsusega.\nPakkumine on tehtud jooksva kulu alusel.\n*Teenus kui protsess tähendab, et meie vastutus on pakkuda turvalist ja juhistele vastavat tööd, kokkulepitud mahus.\nKui kokkulepitud tegevused ei too kliendile soovitud tulemust, siis ümber tegemine või muude lahenduste tegemine on lisatöö.\nLõpptulemuse saavutamiseks võib töö teostamine võtta mitu etappi, kus alustatakse soodsamast lahendusest ja liigutakse kallima lahenduse poole.