Kohevad vastlamuffinid kookosvahukoore ja moosiga – wholesome moments\nKuupäev: 28/02/2017Autor: wholesomemoments 0 Kommentaarid\nTäna tähistatakse kõikjal Eestis vastlapäeva! Veebruarikuu on rikas erinevate tähtpäevade poolest ja mulle meeldib, et eestlastel on traditsiooniks panna kuule punkt just vastlakukliga. Ausalt öeldes pole ma vastlakuklitest palju hoolinud, sest tihti olid need kuivad ja vahukoor või kreem sattus natuke kurvalt halli maitsega olema. Seetõttu ongi hea ise ohjad haarata ja valmistada endale meelepäraste koostisainete ja maitsetega kuklid või miks mitte – vastlamuffinid 🙂\nAsun seekord ilma pikema jututa retsepti juurde, mis on imelihtne ja valmib kiiresti. Põhimõtteliselt on tegemist minu “Kiiksuga vastlakuklite” retseptiga, kuid psülliumi mittekasutamise korral tuli teha mõned muudatused. Sellest ka muffini versioon, sest ilma psülliumita polnud kohe kuidagi paksemast pannkoogitaigna laadsest segust kukleid vormida võimalik. Tulemuseks kerkisid muffinid palju-palju, tekstuur jäi ülipehme ja maitse kerge magusa alatooniga.\nmääri (kätega) 6-ne muffinivorm vähese kookosõliga\n* valmista linaseemne munad: mõõda 42 g ehk umbes 6 spl linaseemneid, jahvata (näiteks kohviveskis) jahutaolise tekstuurini -> vala väiksemasse kaussi ning lisa 14 ml ehk umbes 15 spl vett, jäta seisma\n87 g kaerajahu\nEelsoojenda ahi 190 ºC. Võta kauss linaseemne munadega ja vala sinna pool vee kogusest, vahusta käsimikseriga paar minutit. Võta suur kauss, mõõda sinna kõik kuivained ja sega vispliga. Moodusta keskele väike sügavik ja lisa ülejäänud vesi, linaseemne munad, õunaäädikas ja agaavisiirup. Sega suurema lusikaga ühtlase, paksema pannkoogitaigna laadse massi moodustumiseni ning vala muffinivormidesse. Küpseta 23 ± mõni minutit. Kerkinud mütsid muutuvad üsna ruttu pruunikaks, kuid kõrbemisohtu ei peaks tekkima ja sisemist osa see ei mõjuta.\nEnne pealmise osa lahtilõikamist ja vahukoore lisamist lase neil täielikult resti peal jahtuda. Vahukoore vahustasin kookospiima tahkest osast, maitsestasin vanilli- ja roosuhkru stevia suhkruseguga. Enne vahustamist peaks vahukoor, olenemata variandist, üleöö külmkapis seisma. Lisasin muffini mütsi alla veel mustika-vaarika moosi 🙂\nagaavisiirupõlivabaõunaäädikasByodoCanderelCosmovedaEkoplazagluteenivabalinaseemnedmaisitärklismandlijahumuffinpehme muffinProvenaPuralRapunzelriisijahuRufSallinenSanta Mariasteviataimne vahukoorTake 1täistaimetoittäistera kaerajahuvahukoorvanilliekstraktvastlamuffinvastlapäevveganVeski Mati\nEelmine Eelmine postitus: Kiiksuga vastlakuklid (GV)\nJärgmine Järgmine postitus: Hapukoor india pähklitest


Kui tegemist on spordijalatsitega, mäletavad kõik jalatsid. Kuid ka siin on palju sorte, sest mitte iga tennist paari ei saa sportimiseks kasutada.\nNäiteks, mängijad ei saa mängule täielikult loobuda, kui nad on tavapärastel tossutel siledal tallal, jalad liiguvad pidevalt muru peale. Nende jaoks töötati välja spetsiaalne tennise tüüp - saapad. Igaüks tahab mõista, mis sobib tavapäraste jooksukingade või jooksvate mudelite kingade õigeks ostmiseks.\nTuleb märkida, et mitte kõik tossud sobivad spordiks, nüüd on väga suur arv mudeleid mõeldud ainult igapäevaseks kandmiseks.\nTavalised tossud võivad olla valmistatud erinevatest materjalidest, näiteks kangast, nahast, nii kunstlikust kui ka looduslikust.\nPraeguseks on olemas suur hulk tossutüüpe, millest igaühel on eraldi eesmärk. Näiteks erinevad jalatsid märkimisväärselt võrkpallil või muudel spordialadel kasutatavatest jalatsitest.\nÜks jalatsite sortidest on kingad, mis ühel ajal olid mõeldud spetsiaalselt jalgpallurite jaoks.\nSaapad - see on spetsiaalne kinga, mis on sageli valmistatud ehtsast nahast. Saapad kasutatakse teatud spordimängudes osalemiseks. On viga eeldada, et ainult jalgpallurid kannavad saapaid. Kuulikeses mängitakse mitut liiki spordimänge. Kõigepealt kannavad nii jalgpalli kui ka saapad jalgpalli, lacrosse ja hoki.\nTatujalatsite peamine omadus on talla naelu olemasolu . Taldade arv talla pinnal võib varieeruda. See sõltub paljudest teguritest, mille puhul kasutatakse näiteks ilmastikutingimusi, pinna pinda, näiteks jalgpalli.\nKõik saapad saab gruppide kaupa jagada.\nKõigi jalgpalliväljakute jaoks . See jalatsi versioon on mitmekülgne, kuna need on varustatud naastudega, mis on kergesti eemaldatavad. Vajadusel saab paigaldatud naelu asendada ka teistega, mis on mõeldud muude katete jaoks.\nSaapad looduslikele ja kunstlikematele pindadele . Nende saapad on sageli valmistatud polüuretaanist, mis annab mängijale stabiilsuse ja piisava haardetugevuse.\nKunstlike ja tahkete looduslike katete mudel. Sellisel taldal on ümarad ümmargused lamedad selg.\nTehislike põldude, lume ja kruusa saapad. Selliseid sagedamini nimetatakse harrastamiseks amatööriks või saapaks. Talda on suur hulk väikseid naelu.\nSaalid mini-jalgpallile või elukutsetele saalis . Sellistel mudelitel ei ole okkad üldse ja pind on kergem. Väga sageli valmistatakse ülemine osa mitte ainult samast nahast, vaid ka tekstiilist.\nKaasaegsed kingad on valmistatud ehtsast nahast, mis on pehme ja mugav. Kuid tänapäeval on üha enam võimalik täita kõrge kvaliteediga kunstnahast valmistatud mudeleid. Eksperdid ütlevad, et see materjal võib toote maksumust vähendada, kuid samal ajal tõstab kasutusaega. Kuna kunstlik nahk (me räägime kvaliteedi asendajast) on vastupidavam ja kestab kauem.\nKaasaegsete saapaste tootmisel, kasutades uusimat tehnoloogiat ja arengut, mis arvestavad mängija jalgade kõiki omadusi. Sageli valmistatakse spordijalatsid, võttes arvesse mitte ainult jalgade suurust ja kuju, vaid ka inimese hinnangulist kaalu.\nSamuti väärib märkimist, et jalatsite või näiteks jalatsite jooksvate kingade valmistamisel kasutatakse keerukamat tehnoloogiat . Saapadesse ühendatavad detailid on palju enamat kui tossud. Seega on toote kõrgemad kulud, sest tootja on tootmisprotsessis kulukam. Selle keerukuse tõttu tagab toode toote kvaliteedi ja vastupidavuse.\nKõigile selgus, et saapad ja tavalised tossud olid terve. Tõepoolest, vaatamata sellele, et need on ühe kingamudeli variatsioonid, on nende erinevus erinev.\nMis vahe on saapad ja tossud?\nSaapadel on sageli laiem sokk kui lihtsalt tossud.\nKvaliteetsed kingad tagavad hea pehmenduse, mis aitab vältida lihaspingeid.\nSaapad on disaini poolest õhemad kui muud tüüpi tossud, kuna mängija peab palli tundma.\nSaapade kõrgus ei jõua sageli pahkluudeni ja on kaardus, mis tagab sõidu ajal maksimaalse mugavuse.\nKuid peamine erinevus saapad ja tossud on nende ainus. Saapades on alati naelu. Pealegi on nende arv erinevate mudelite puhul erinev.\nTeine oluline erinevus jalatsite ja spordijalatsite vahel on kõrge hind, mis on tingitud keerulisest tootmisprotsessist.\nKokkuvõtteks tuleb märkida, et spordijalatsite valikut tuleks kohelda vastutustundlikult. Lõppude lõpuks, kingad - see on üks tähtsamaid elemente, mis pakuvad mugavust praktiseerimisel.


«Savisaar» on antiiktragöödia! - Teater - Kultuur\n6. veebruar 2015, 20:00\nMuusikali tegevus toimub valimiste öösel kuninga lossis. Kuldses toogas ja lambavillastes sussides kuninga seltsilisteks on veripunastesse rüüdesse rõivastatud blondid neitsid, kes täidavad koori ülesannet.\nKuningat külastab Oscari-peo kleidis fuuria, kes kuninga ümber rulluiskudel liugleb-lendleb ja toob jumalalt sõnumi – jumalad on kuninga peale solvunud, sest ta on liiga kaua olnud võimul, ja valimisvõidu korral nad lubavad ta tappa. Kuid nii kuningas, nõunik kui ka koor mõistavad sõnumit valesti.\nTelekanalite aastavahetussaadete toimetajad Marika Vaarikut Edgar Savisaart jäljendama ei kutsu, sest tema Savisaar ei näe, ei liigu, ei kõnele nagu Edgar Savisaar. Sellele vaatamata on Vaariku Savisaar Savisaar – võimuta võimul olev kuningas.\n«Tantsud tähtedega» kleitides naispoliitikud – Kadri, Vilja, Kaja – on sama naeruväärsed kui Edgar või Jüri või Laar või Joel või Linnar või tegelikult kõik, keda NO99 muusikalis näeb. «Savisaar» on lugu kangelasest, kus pole ainsatki positiivset kangelast.\nNagu Marika Vaariku mängitav Edgar Savisaar lavastuses tõdeb, jätab ta vähesed ükskõikseks. Nii on ka NO99 muusikaliga, seda kas hakatakse vihkama või armastama, nõutult õlgu kehitavad vaatajad jäävad vähemasse.\nNO99 dramaturgi Eero Epneri kirjutatud tekst pakub mitmeid tabavaid ja teravaid nalju.\nNO99 asetab «Savisaarega» Eesti kõverpeeglisse, ent lähemal vaatamisel selgub, et mõnest nurgast polegi peegel kõver.\nReede õhtul Nordea kontsertsaalis esietenduva «Savisaare» on lavastanud Ene-Liis Semper ning Tiit Ojasoo. Muusika autorid on Vaiko Eplik ja Jakob Juhkam.\nEdgar Savisaare rollis on Marika Vaarik, fuuria on Rasmus Kaljujärv, Raivo E. Tamm kehastab naaberriigi kuningat, Linnarit (Priimäge) ja sõpra (Mart Laar), Liina Vahtrik mängib Vilja (Savisaart), Helena Pruuli Kadri (Simsonit). Teistel rollides mängivad Rea Lest, Gert Raudsep, Simeoni Sundja, Jörgen Liik, Ragnar Uustal, Jarmo Reha.


Kommentaarid: TEADLANE SELGITAB: miks on vaja vaktsineerida 12aastast last? Kas see pole kahjulik?\nToimetas Sirje Maasikamäe, 15. september 2021 07:00\nNagunii kinnimakstud teadlane.\n15. september 2021 12:49\nKuna see gripp ei ohusta noori siis pole laste nn vaktsineerimine vajalik. Jätke lapsed rahule!\nTunnen nagu enne koroonat!!! / 15. september 2021 10:03\nAga kui inimene ei teagi, et tal kuskil sees vähk on? On vbl mingil ajal kontrollis käinud ja siis ei leitud, aga peale seda ehk on teinud, aga ta ise veel ei tea???? Mis siis? Mina isiklikult ei näe vajadust ega mõtet vaktsineerida, sest elan maal, kus on väga rahulik elu. Olen ettevaatlik, hoidun lähikontaktidest, pesen korralikult käsi, kannan poes maski ja liigunpalju värskes õhus(käin jalutamas), söön puuvilju, rahva rohkeid kohti väldin, hoian poes distantsi jne. Pealegi tunnen end sama tervena, kui enne koroonat!\nTunnen nagu.... / 15. september 2021 10:05\nSry, tekkinud, mitte teinud.\nMeelis Ka/ 15. september 2021 09:54\nTeaduri põhjendus: "Võimalikult laiapõhjalise vaktsineerimisega lõigatakse läbi viiruse nakatamisahelad." Lugupeetud teadur võiks vahepeal korraks aknast välja vaadata ja saada aimu, mis reaalelus toimub. - Isegi ametlik propaganda möönab, et vaktsiinid nakatamise eest ei kaitse. - Laste puhul on koroonahaiguse raske põdemine väga harv. - Terve ilm on täis "vaktsiini"tüsistustega inimesi, kelle olemasolu ja arv maha vaikitakse. - Uuringutulemused (noorte) inimeste järglaste saamise võime kahjustumise kohta koroona"vaktsiinide" tagajärjel peaksid üliettevaatlikuks tegema.\nvanaema/ 15. september 2021 09:31\nSee pole ju mingi selgitus MIKS? Kui ise midagi ei tea ja pole kindlaks tehtud.\nTiiu/ 15. september 2021 09:19\nkui sellest vaktsineerimisest midagi kasu ei ole,siis miks seda nõutakse.Seda oli ju näha-kõik vanadekodu elanikud vaktsineeriti,kuid ikkagi suri kolm saadud nakkusest.Palun selgitage,milleks mulle vaja veel kolmandat süsti,kui kaks nagunii ei aita. See küsimus oleks meie valitsusele ja Terviseametile? Samuti miks peaks vaktsineerima 12 aastast alates,kui keegi ei tea,mis sellest üldse kasu või kahju edaspidi on?\nHmm/ 15. september 2021 08:56\nKõik arusaadav, aga kuni selgitusi jagab üle 30 aastane, lastetu meesterahvas, siis mind kuidagi ei saa lõpuni selle vaktsiini ohutuses lastele, veenda!\nMeelis Ka/ 15. september 2021 08:55\n"Vaktsiinide" koostis on patendi ettekäändel salastatud ja inimestel pole aimugi, mida nad sisse süstivad. Naiivsemad lihtsalt usaldavad siinkohal ametlikku meditsiinisüsteemi ja nn teadust. Aga ei peaks usaldama. Kuritegeliku süsteemi poolt naljatamisi "vaktsiiniks" nimetatava olluse koostist saab uuringutega kindlaks teha. USAs on seda tehtud, viide siin: https://www.eestivabaks.ee/usa-teadlased-kinnitavad-grafeenoksiidi-olemasolu-koikides-cov-vakt/ Küsimus: Kas selgelt mürgise koostisega segu manustamine organismi on tark või loII tegu?


Pressid - valusad või valutud? - Perekooli Foorum\nEsileht › Sünnitus › Pressid – valusad või valutud?\nTeema: Pressid – valusad või valutud?\nKas pressid on nii valusad kui valutud?\nIse mäletan nii palju, et kui ämmaemand pressida käskis oli pressimise saatel meeletu valu. Kui toonused suutsin üle elada ja ei teinud piiksugi, siis presside ajal ma sõna otseses mõttes röökisin valust.\nTäna aga sattusime sõbrannaga sünnitusest rääkima ja tema ütles, et mis lolli juttu ma ajan. Pressid on kõigil ikkagi valutud. Ma ei osanud selle peale mitte midagi kosta.\nKasutaja on kirjutanud teemasse 4 korda. Täpsemalt 13.10 19:44; 14.10 12:32; 22.10 17:48; 23.10 15:56;\nMinu meelest minul olid tuhud/viimased avanemise cm’id valusamad kui pressid, aga karuhäält tegin ikka (vaja ju palju suruda ja hinge kinni hoida), aga ei mäleta et nii-nii valus oleks olnud.\nKasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 13.10 19:50; 14.10 13:49;\nOleneb väga palju naisest.\nMinul on kahel korral selline kogemus, et pressid tundusid kui täielik õnnistus. Täiesti valutud küll mitte ja nõudsid suurt enesekontrolli, et õigel ajal pressida ja siis jällegi tagasi hoida.\nAvanemisfaas on mul mõlemal korral olnud üsna kiire ja seetõttu ilmselt ka väga valus, nii et vahetult enne presse unistasin ma keisrist, halastuslasust vms – peaasi, et sellest piinast vabaneda. Ei karjunud ega sattunud paanikasse, aga viimased tund aega avanemist oli ikka meeletu kannatus. Pressid seevastu kestsid viimane kord vaid 10 minutit, nii et polnud nagu asigi.\nHinge just ei tohiks kinni hoida!\nMul olid pressid 2.5 tundi ja kui tuli press, tuli ka kohe valu. Väga õudne oli. Mingi hetk kadusid pressid üldse ära.\nMa pole võibolla kõige õigem inimene rääkima, sest olen mõlemad lapsed sünnitanud epiduraaliga, aga siiski:\n1) Esimese lapsega olid pressid täiestiiiii valutud. No mittemidagi ei tundnud. Pressisin selili. Kokku umbes 45 minutit\n2) Teise lapsega olid esimesed pressid (et last allapoole saada) meeletult, meeletult valusad. Pressisin järil, laps ei liikunud eriti. Mingi hetk ma lihtsalt nõudsin, et tahan pikali voodisse saada. Viskasin end selili ja tegin viimased 2-3 pressi, mis olid valutud (no õrnalt kibe oli lõikumine) ja oligi kõik. Pressisin 25 minutit kokku.\nEhk siis mulle hakkab tunduma, et mul sõltub asendist asi?\nMa olen vist ehtne nõukogude naine, sest hoolimata sellest, et kõik räägivad, et selili ei tohiks sünnitada, olen ma nii avanemise kui pressid tahtnud ainult ja ainult voodis selili olla, isegi mitte külili. Kuna ei ole beebi südametööle mõjunud halvasti, siis on mul ka lastud nii olla (ehkki tungivalt keelitatud muudmoodi olema). Ilmselt see asend sobib mulle.\nKasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 14.10 13:25; 22.10 23:34;\nOi, andke mulle tõesti andeks, et mõne pressi ajal ei hinganud sisse-välja, vaid hoidsin hinge kinni hoopis!\nNii teadsin minagi. Aga sünnitusel arst ise õpetas, et nüüd hoia hinge kinni ja pressi kõigest jõust allapoole. Oli juba vaakumioht. Nii et kokkuvõttes ei teagi, kuidas on õige\nMinul mõlema sünnitusega ikka olid valusad pressid. Kui avanemise ajal ainult hingasin ja puhkisin, siis presside ajal tegin ikka häält ka. Pressimine ajal jah sisse hingata ei ole võimalik.\nMinul oli neli tundi avanemist-uutamist ikka köömes pressidega võrreldes. Kui see kõik möödas oli, siis ma ka tookord mõtisklesin, et mis siis selle pressimise nii jubedaks tegi. Minul kestsid pressid 2t ja lõpuks juba kartsin iga järgmist pressi ja otsisin ise arsti kätt, et seda samal ajal pigistada. See polnudki niivõrd valu tunne, kui erakordselt jõhker pinge, mis keha valdas ja mille üle ma mitte mingisugust kontrolli ei omanud. Minu jaoks täiesti arusaamatu, kui keegi filmis ütleb, et ära kaasa pressi ja hinga hoopis… . Täiesti võimatu, mul tegi keha mida ise tahtis. Samas kokkuvõttes imeline kogemus, mida tahaks veel tunda.\nTegelikult on täiesti võimalik mitte pressida. Mina pidin ka teise sünnituse ajal üle hingama, oli küll väga raske, sest tõesti, keha ju teeb oma tööd, aga see on siiski võimalik.\nMida juttu. 😂 Ma just leian et kui ma pressi ajal hinge kinni hoian et tundnud ma valusid vaid keskendusin pressimisele. Esimene laps sündis nii et ma ei oskand ilma karjumata pressida no ja läks kauem ja ütleks et ka valusamalt. Teise lapse ajal võtsin end kokku ja hoidsin pressi ajal hinge kinni ja pressisin. Läks kiirelt ja valutumalt.\nEsimesel sünnitusel olid pressid täiesti valutud, kokku umbes 30 minutit. Teisel sünnitusel olid pressid uskumatult valusad, paar pressi pidin üle hingama ja siis sündis ühe pressiga, presse kokku umbes 10 minutit. Esimene laps kaalus 3,4 kg, teine 3,1 kg.\nKindlasti on se eindividuaalne. Aga mida sa üldse presside all mõtled? Kuna presside ajal toimub laps elõplik väljutumine, siis loomulikult lõplik väljutamine on valus, aga valu ei ole tingitud pressidest, vaid laps epea väljumisest.\nPress ise minul valus ei olnud, aga võttis pigem hinge kinni (surus sisikonna kokku). Teis elapsega ka röökisin presside ajal, aga mitte valust, vaid pidin nii tugevasti kaasa pressima, et see oli pigem nagu nö sportlase karje pingutusest…\nMäletad sa selgelt, et need olid valukarjed, mitte lihtsalt “ei tea kust kontrollimatult vallandunud karjed”. Paljud ei saa aru, mida seal sünnituse juures röökida, aga lõppfaasis pressimise ajal vallanduv karje kas tuleb või ei tule, kontrollida seda ei saa\nKasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 22.10 16:13; 23.10 11:00;\nJaa, mul olid pressid valusad. Ämmakas lausa jälgis monitori ja andis teada millal uus valulaine tuleb ja täiest jõust pressima pean. Väljutuse korral olev press oli valutu. Oli lihtsalt tugev pinge ja tunne, et kõik läheb alt kohe lõhki.\nJah, ka mul oli nii, et pea lõikumine ja viimased nn väljutuspressid polnud enam valusad. Aga lapse allapoole pressimine jms oli väga väga valus. See “tulering” oli naljanumber selle kõrval 😀\nÄkki te ikka ajate segi pressid ja viimased väga tihedad emaka kokkutõmbed? Need, ms ongi lõpus väga valusad ja väga tihedad, aga ei ole veel pressid. Kui su press oli valus, siis ei pea ju ämmaka smidagi ütlema, milla pressida, sisi sa tunned. Ämmakas ütleb siis, kui sa ei tunne üldse presse (nagu mul teis elapsega, et ämmakas pidigi juhendama ja aitama mind, tema kuidagi katsudes tundis paremini minu presse kui ma ise, kuigi mul polnud mingeid valuvaigisteid peal)\nMa ei teagi. Kui mul 10cm avatus tekkis, ütles ämmakas, et nüüd tuleb hakata valude aeg pressima. Kuna valud olid üle mõistuse, siis ta andiski teada millal uus valu tuleb ja pressima pean, et ma teaksin valmis olla (muidugi tundsin ise ka valu). Ma vaimselt olin ikka täitsa krõbe. Ja nii ma seal valude saatel pressisin 2.5 tundi. Viimane press kui laps väljus oli valutu. Õigemini tollel hetkel pidin end tagasi hoidma aga ei suutnud ja tulemuseks rebend.\nMul oli nagu viimasel kirjutajal siin, ämmakas ütles täisavatuse tulles, et nüüd tuleb valude/tuhude ajal pressima hakata. Olid väga valusad ja tegin mitte enda valikul loomahäält nende tulles. Kusjuures presside vahepeal ajasin mehe ja ämmakaga juttu, siis kui tundsin, et tulema hakkas, ütlesin “nüüd tuleb” ja iga press tuli hullema möirgega. Kokku kestsid pressid 43 min. Avanemise valud olid suuremas osas ülehingatavad, päris lõpus mõmisesin kaasa. See ongi ilmselt igal naisel erinev, osadel avanemine valus, teistel pressid.\nIkka valusad, selline ürgne kõikehoomav valuhoog, mille vastu ei saa.\nPressida tuleb ju täiest jõust, kuidas sa seda samal ajal hingates teha saaksid? Keegi ei hoia ju nalja pärast hinge kinni, ainult pressimise hetkeks. Pressid nii palju kui jaksab, siis tõmbad hooga kopsud õhku täis ja pressid uuesti. Ja kui press üle läheb, siis hingad normaalselt.\nMul oli koguaeg valus, sest lõpus on tuhude vahel nii väikesed vahed, et ongi pidev valu. Presse ma ei tundnud, pressisin siis kui ämmaemand käskis, aga ise mingit füüsilist sundi pressiks ei olnud.\nEsimese sünnitusega kadusid pressid ära ja pressisin masina järgi,mittr midagi ei tundnud peale pea lõikumise mis oli nagu õnnistus. Teise sünnituse ajal kestsid pressid 10 min ja laps tuli lupsti välja,valus ei olnud.\nMina mäletan et kui press tuli siis see oli ainus aeg kus korraks valus Ei olnud 😀


Tuna 2016/4 – Rahvusarhiiv\n2016. aasta viimane Tuna number on erakordselt laia ja intrigeeriva teemavalikuga. Neitsilikkuse väärtust eestlaste ja lätlaste hulgas valgustav avalugu legendaarse Põltsamaa pastori August Wilhelm Hupeli sulest ei ole juhuslik, vaid annab tugeva tõuke järgnevale käsitlusele eestlaste seksuaalkäitumisest rahvaluulena talletunud allikate põhjal Mati Lauri ja Merili Metsvahi uurimistöös.\nPikemate käsitluste veerust leiab lugeja lisaks Mait Kõivu analüüsi Kreeka demokraatia sünni põhjustest, Feliks Gornischefi ülevaate baltisakslaste rollist Vene Keisririigi välisteenistuses ja Euroopa poliitikas Aleksander I valitsemisajal ning Jaak Valge uuringu Eesti esimesest rahvahääletusest, mis sai teoks 1923. aastal algkoolide usuõpetuse küsimuses.\nDokumendi rubriigist saab põhjaliku teadmise Juri Lotmani ja Zara Mintsi arhiivide hetkeseisust, samuti mälestustele tugineva ülevaate Reet Littoveri elust sümboolse järjena 2016. aasta esimeses Tunas avaldatud loole tema abikaasa Hans Littoveri saatusest Teise maailmasõja keerises.\nJa juba juurdunud tavana on igas Tuna numbris rida ainulaadseid fotosid, sissevaade kultuuriloolise arhiivi varamusse (sel korral Hella Talviku kirjad), sisukaid arvustusi ja mitu lühiülevaadet kultuuriloo suurkujudest ja lähimineviku sündmustest ajaloo- ja arhiivipõllul.\nTuna on leitav meie veebipoest ja suurematest kauplustest, sisukat lugemist!


Valga-Valka kaksiklinna keskus\nSõpruse tn ja selle ümbrus, Valga\n2018. aastal rajatud Valga keskväljak sai kaks ja pool aastat hiljem jätku uue piiriala näol. Kataloonia arhitektide Jordi Safont-Tria, Anna Gutiérrez ja Álvaro Cuéllari kavandi järgi, Interreg Eesti-Läti programmi ning Valga ja Valka omavalitsuse finantseerimisel valmis keskkond, mis seob ruumiliselt kokku sajand tagasi pooleks lõigatud linna. Uus piiriala koosneb mitmest olulisest elemendist. Valka sai endale oma keskväljaku, kahe väljaku vahele tekkis 400 meetri pikkune jalakäijate tänav ning võssa kasvanud Konnaojast sai uus lineaarne park. Üle oja rajatud silla peal olev kiik võimaldab piiril kiikuda, rulapark ja vanema põlvkonna vajadustega arvestav välijõusaal pakuvad inimestele tegevust värskes õhus. Arhitektidel õnnestus piir linnaruumist peaaegu kustutada, ühendades mõlemad linna osad visuaalselt ja ruumiliselt. Möödunud suvel oli terve piirkond aktiivses kasutuses ja Valka keskväljaku tühja hoonesse tekkis uus kohvik -- kesklinna tuleb elu vaikselt tagasi.\nJiri Tintera, Valga vallaarhitekt\nValga ja Valka on ühed vähestest kaksiklinnadest kogu maailmas. Endine Liivimaa linn WALK poolitati 1920. aastal kahe hiljuti iseseisvunud riigi Eesti ja Läti vahel. Nõukogude okupatsiooni perioodil otsest eraldust linnade vahel ei olnud, kuid piirid taastati 1990. aastal. Alles Schengeni lepinguga liitumisel 2007. aastal avanes ka uus võimalus linnad uuesti ühendada. Ka siinse projekti eesmärk oli luua riigipiiride alale ühtne maastik ühiste linnaehituslike elementidega. Lisaks sellele looks piiriala uue keskuse kummalegi linnale ning juurutaks nende tunnuslauset „Üks linn, kaks riiki“.\nVõistlustöö pealkirjaga „Piiriülesed harud“ (Cross-border strands) pakkus välja erinevaid ühendusi – harusid –, mis ühendavad Eestit ja Lätit radadega, mis kutsuvad inimesi ühest linnast teise kõndima (i.k. WALK) ning seeläbi poliitilisi piire puhkealade ühendamiseks hägustama. Strateegia rakendamisel korrastati kahte territoriaalset aspekti: linnalisust ja looduslikku maastikku. Esmalt seob rõhutatud jalakäijate telg piki Raina ja Sõpruse tänavat kummagi poole avalikke ruume, vaatamisväärsusi ja uut väljakut suurürituste tarvis ning ühtlasi viib ka Valka bussijaamani. Teisalt andis oja ümber oleva ala rekonstrueerimine keskseks pargiks võimaluse põimida loodust antud teekondadega ja siduda linnastu uus keskus Pedeli jõega.\nPiiriülesed harud materialiseerusid sillutatud jalgteedena, mis on paralleelselt uue portikusega, mis omakorda mõjub uue väljaku fassaadina. Sealt edasi pöördub ja keerab iga rada maastikul juba omas suunas. Mõned rajad tekitavad roheala piirjooned, teistest saavad sümboolsemad paigad, mõned aga laienevad kohati, et mahutada sportimisseadmeid ja lõpuks taas teiste radadega kokku suubuda. Keskne rada seob väljaku Konnaoja pargiga, kus moondub riigipiiri ületavaks jalakäijasillaks. Antud sild on unikaalne paik piirialal, millele paigutatud kiigega saab mänguliselt ühest teisest riiki ja tagasi liikuda. Lehtlates, piirdeaedades ning linnamööblis kasutati ka puitu. Välimuselt on mõni neist kujundatud sarnaselt Kalevipoja illustratsioonidega, kus tugev hiiglane tohutuid palke õlgadel kannab. Lehtlate paigutus mitte ainult ei varja olemasolevate kõrvalhoonete taguseid, vaid loob ka rütmilise jätkuvuse kogu pargi kui ühtse lineaarse linnaaia ulatuses, mis ulatub uuelt väljakult Pedeli jõeni.\nTekst: Jordi Safont‐Tria


Praktiline nõuanne Budapesti reisimiseks - Reisima - 2020\nPraktiline nõuanne Budapesti reisimiseks\nKui asusime Budapesti reisiks valmistuma, tekkis meil marsruudi ettevalmistamisel kahtlusi. Need kuidas sobivad külastusaegadeks parlamendist, ooperist või teistest või kuidas optimeerida aega ja mitte kaotada seda piletite saamiseks pikkade ridade kaupa. Tegime ka mõned avastused, näiteks Wizzair või Buda lossi labürint. Kindlasti jätame paljud asjad alles, kuid jätame ka teabe, mis võiks tulevasi rändureid teenindada.\nOdavlennufirma Wizzair See kasutab sama sisenemissüsteemi nagu Ryanair või Easyjet. See tähendab, et lennuk täidetakse selle taha minnes ilma selleks ette nähtud istekohata. Samuti, nagu need, on teil võimalus eelisjärjekord, kuid meie kogemustest Budapesti lennujaamas, kus järjekorrad olid "Hispaania korgi teel", ei tohiks see olla paljude klientide rahul. Kuid variant nimega lisaruumi, praegu stardipakkumisena 5 eurot, on odav võimalus kindlustada määratud istekoht, pardalemineku eelistus ja meelerahu, et mitte olla järjekordade järjekordadega, mis seda tüüpi ettevõtetel on. Broneeritud istmed on hädaabiaknad. Seal see on.\nSee oli esimene külastus, mida kaalusime Reisi 2. PÄEV, kuna see avatakse kell 9:00. Kuid kui soovite tagada kuppelist häid vaateid, avaneb see kell 10:00. Sel ajal on mugav olla paremal asuva ukse juures (kuhu lift läheb)\nJärjekorrad, kust leidsime pileti, olid tohutud. Väike trikk on enne reisi ja Hispaaniast e-posti aadressile saata broneeringut taotlev e-kiri e-posti aadress on kaitstud. Nad vastavad meile a-ga grupi broneerimine 2-le inimesele (või 3-le või 4-le või muule) hispaaniakeelse ekskursiooniga soovi korral kell 11.30 või 16.00.\nSellega peate visiidipäeval minema ainult 20 minutit ette ja minema järjekorra algusesse (jättes selle vahele), kus valvur laseb meil enne broneeringu rolli õpetamist meid edasi suunata uks X kus EL-i passide õpetamine annab meile piletid reserveeritud giidituurile. Visiit kestab 1 tund.\nOoperiteater on üldreeglina juhendanud tuure hispaania keeles kell 15.00 ja 16.00. Meie puhul oli päev, mil me läksime, kell 14.00 ja 15.00. Hea võimalus on osta piletid enne söömist ja jõuga tagasi pöörduda. Giidiga ekskursioon kestab tavaliselt umbes 45 minutit. Lisateave www.opera.hu\nReisi üheks suureks avastuseks on olnud Buda lossi labürint. Selle leidmine maksis meile natuke. Sissepääs on tänavaga paralleelne peamisega, omamoodi keskaegses majas, minnes mõned trepid alla. Hind on natuke kallis (2000 forintit), kuid see on seda väärt, kuna puudub massiturism ja kuna kuumadel päevadel võib see olla hea "kosutuspaik".\nBudapesti spaade ja spaade tööpõhimõte on kõigil juhtudel väga sarnane, kuigi me räägime sellest Szechenyi kuumaveeallikad, mille poole me läksime.\nNad asuvad kollases hoones vahetult metroopeatuse lähedal Szechenyi furdo. Sisenemisel on võimalus osta ujumistrikood, flip-flops ja käterätikud, ehkki ka ruumides on see olemas.\nHinna toimimine on natuke eriline. Maksate sissemakse summa (ja nad annavad teile pileti, mida te ei pea kaotama) sissepääsu juures ning kajuti vahetamiseks (kui teil seda vaja on). Kui seal sees on a tuba kajutid täis ja üks daam avab ühe ja tähistab kriidiga numbri, mis annab teile käevõru, mille peate riputama. Mingist trepist alla minnes, ruumide põhjas, on võimalik rentida käterätte (makstes ka sissemakse summa ja salvestades pileti)\nValmis Nüüd saame võtta rätikud ja minna 38ºC veega välibasseine nautima, jättes kõik asjad salongi. Milline rõõm!\nPärast salongi vahetamist lahkudes hüvitatakse meile summa märgade rätikute tagastamisel koos neile antud piletiga. Sama juhtub rajatiste sissepääsuga, kui me lahkume teatud ajavahemike järel (1 tund, 2 tundi ...), tagastavad nad sisenemiseks algselt makstud tagatisraha. Ja ongi kõik Saime kaks rätikut hinnaga 1200 HUF, salongi eest 400 HUF ja rajatiste kasutamise eest 2500 HUF.\nKuna rändur soovitas meid juba varem, kasutame võimalust soovitada restorani "solera" abil, kui soovite midagi tähistada või veeta lihtsalt ilus õhtu Budapestis.\n- Saatuslik restoran, Vacti Ucta. See on maalähedane restoran tüüpilise ungari toidu ja mõistlike hindadega\n- Restoran Gundel, Kangelaste väljakul, Szechenyi spaa kõrval. See on Budapesti kuulsaim restoran, kuigi see on ka kallis. Võimaldab eelnevat veebis broneerimist. Tema veebisait on www.gundel.hu\n- Spoon Cafe & Lounge restoran, mille juurde me läksime. See asub keti silla kõrval, väikeses paadis, mis on ankurdatud Doonau kaldale ja vaatega valgustatud Buddhale. Õhkkond on väga kena ja selle hinnad on keskmiselt kõrged. See võimaldab ka eelnevat veebis broneerimist (me tegime selle ja vastame kiiresti) ning see on väga vajalik, kuna see on alati täis. Tema veebisait on www.spooncafe.hu\nLoodetavasti aitavad need abid või soovitused kellelgi paremini oma puhkuse või Budapesti reisi ette valmistada. Tervitused\nIsaac, Budapestist (Ungari)\nCopyright 2020 \_ Reisiajakiri \_ Praktiline nõuanne Budapesti reisimiseks


SpeakSmart | Koosoleku läbiviimise teenus\nArgumenteeritud koosoleku juhtimise teenus\nArgumenteeritud juhtimine on uue põlvkonna juhi mõtteviis ja mitmed Eesti ettevõtted on juba meie poole pöördunud, et aitaksime neid selle mõtteviisi õppimisel.\nArgumenteeritud koosolek teenus sobib meeskondadele, kes tahavad argumenteeritult ja struktureeritud arutelu vormis läbi mõelda enda jaoks olulise teema, kus kõigi mõtted saavad rahulikult välja öeldud.\n3 tunni läbivaks teemaks on osalejate jaoks oluline tööalane teema, millega nad igapäevaselt kokku puutuvad ning mis on organisatsioonis tekitanud küsimusi. Päeva alustame teema lahtimõtestamisega, siis õpime selgeks argumendi ja siis väitleme teema läbi. Väitlemine annab töötajale võimaluse mõelda läbi teema olulised kohad. Kuna positsioon, mida töötaja kaitseb, valitakse loosiga, võib juhtuda, et tuleb kaitsta positsiooni, millesse inimene tingimata ise ei usu. See positsioon võimaldabki läbi mõelda teema mõlemalt poolt ja mitte vaadata seda ainult oma „mätta otsast“.\nsaanud argumendi koostamise kogemuse;\nenda jaoks läbi mõelnud teema olulisemad poolt ja vastuargumendid ja kõrvutanud neid isiklike veendumustega;\nanalüüsinud koos meeskonnaga läbi teema olulisemad kohad ning leidnud sellest veel arutlust vajavad kohad.\nGrupi suurus: kuni 15 inimest ühe koolitaja kohta. Võimalik tellida mitu koolitajat ja teha paralleelsed grupid / koosolekud. Kui on mitu gruppi, on võimalik alutada kõik koos ja alates argumendiõppest jaguneda kahte gruppi.\nAga mis siis saab, kui selgub, et eitava poole argumendid on tugevamad? Vahel juhtub, et peale koosolekut muudab töötaja oma algset isiklikku veendumust, sest ta mõistab, et teise poole argumendid on tugevamad. Mõnikord lahkub tiim teadmisega, et algset ideed ei olekski mõtet teostada või leiab parema alternatiivi. Kõik oleneb argumentidest!\nMinu hinnangul oli ettevalmistav protsess alates ideest-teostuseni väga hästi korraldatud. Pakkumine oli piisavalt detailne, osapoolte piirid, ülesanded ja ootused olid väga selgelt sõnastatud. Enne algust osales koolitaja Kaspar koosoleku teema väljatöötamisel väga proaktiivselt. Kiire ja täpne asjaajamine ja selge eneseväljendus tekitasid 100% usalduse. Koolitajad olid paindlikud ja kohanesid olustikuga (näiteks ruumi kasutus jms). Mulle väga meeldib kui koolitajad kannavad õpetatavat sisu ka oma eneseväljenduses. Koolitus oli väga tasakaalukalt üles ehitatud st teoreetiline osa oli piisava pikkusega ja andis järgnevale praktilisele osale paraja sisendi. Koosoleku ülesehitus võimaldas koolitatavatel leida oma töös mitte just kõige tõhusamaid mustreid ja pakkus heade näidete najal asemele uue arusaamise. Argumenteeritud koosoleku tellija


Interlyysi ja Schengeni infosüsteemide uuendamine - Uudised - Siseministeeriumi infotehnoloogia- ja arenduskeskus\nSMIT on viimase kahe aasta jooksul arendanud välja uued WISDM teenused Interpoliga andmevahetuseks ja teenuste monitoorimiseks uue kasutajaliidese vahendusel ning samuti on uuendatud Schengeni infosüsteemi Eesti osa (ESIS2), SIRENE ja ESIS2ADMIN funktsionaalsusi.\nINTERLYYS WISDM teenuste abil saab edastada kadunud või varastatud dokumentide ning sõidukite andmed Interpolile.\nESIS2 peamine ülesanne on vahendada tagaotsimiste kohta käivat infot Eesti riigi ja Euroopas asuva Schengeni keskse infosüsteemi vahel ning teistele liidestuvatele süsteemidele teenust nagu piirkontrolli infosüsteem (PIKO), e-politsei, viisaregister, sissesõidukeeluregister ja paljud teised. Selles süsteemis liigub info nii tagaotsitavate inimeste, sõidukite, dokumentide kui ka muu kohta.\nESIS2ADMIN võimaldab jälgida tagaotsimiste seisu ning koostada aruandeid.\nSIRENE peamine ülesanne on politseiasutuste vahelise informatsiooni vahetamine ning politseialane koostöö.\nSisejulgeolekufondist saadud toetuse abil ajakohastati nii ESIS2, SIRENE ja ESIS2ADMIN funktsionaalsusi ning arendati uus kasutajaliides ja uued teenused INTERLYYSi. Osa uuendusvajadusest tuli Euroopast, sest kesksüsteemiga infovahetuseks peab meie süsteem vastama etteantud nõuetele. Samuti vajasid ESIS2, SIRENE ja ESIS2ADMINi kasutajad uuendusi, mis aitaksid neil süsteemidest kiiremini infot kätte saada ning teeks tööd mugavamaks. Üheks näiteks saab tuua erinevate päringu kombinatsioonide visuaalne lahendus kasutajale.\nProjekti ISFP-28 “SIS II arendamine politseikoostööalase infovahetuse tõhustamiseks” tegevuste elluviimist rahastas Euroopa Liit Sisejulgeolekufondi kaudu ja Eesti Vabariigi Siseministeerium kokku 586 939,98 euroga.


Eesti koondis võitis Balti võistkondlikud meistrivõistlused – Eesti Kergejõustikuliit\nEesti koondis võitis Balti võistkondlikud meistrivõistlused\n14.-15. augustil toimusid Lätis Ogres Balti võistkondlikud meistrivõistlused, kus Eestit esindanud 70-liikmeline koondis kaitses võidukarikat. Ülipõnevas heitluses esikoha nimel edestas Eesti kergejõustikukoondis vaid ühe punktiga Leedu koondist. Eesti teenis 276 punkti, Leedu teisena 275 ja võõrustaja Läti oli kolmas 247 punktiga. Kahepäevasel katsumusel võitsid eestlased üksteist esikohta.\nTeisel võistluspäeval teenis Eesti seitse esikohta\nTeise päeva säravaim tulemus sündis meeste 110 m tõkkejooksus, kus Keiso Pedriks tuli Balti meistriks Eesti kõigi aegade viienda tulemuse 13.91-ga. Johannes Treiel oli 14.44-ga neljas. Eestlastest on kiiremini jooksnud vaid Tarmo Jallai (13.62), Andres Raja (13.84), Rene Oruman (13.88) ja Andrei Nazarov (13.88).\nNaiste 100 m tõkkedistantsil ei leidunud vastast Kreete Verlinile, kes tuli Balti meistriks tulemusega 13.63. Kristella Jurkatamm tõi koondisele kolmanda koha punktid 14.05-ga\nAnna Maria Orel ja Adam Kelly võidutsesid vasaraheites. Anna Maria Orel saatis parimal katsel kuulimuna 62.70 meetri kaugusele ning lisas tänavusele Eesti meistritiitlile juurde Balti meistrikulla. Kaksikvõidu kindlustas Eestile naiste vasaraheites Annika Emily Kelly 55.57-ga. Meeste vasaraheites näitas ülemvõimu 69.18-ga Adam Kelly, Toomas Tankler oli 63.25-ga viies.\nNaiste teivashüppes võtsid eestlannad koguni kolmikvõidu – Marleen Mülla ületas täpselt neli meetrit, väljaspool arvestust võistelnud Laure Kiivit 3.75 ja Marianne Kivi 3.65.\nKelly Nevolihhin tõi koondisele alavõidu ja tuli Balti meistriks 1500 m jooksus. Pika lõpuspurdiga lõunanaabreid edestanud keskmaajooksja sai kirja aja 4:30.65. Katrin Zaitseva oli 4:41.77-ga viies.\nPäeva seitsmenda esikoha tõi Eestile Jander Heil. Kuulitõukes 19.32 kirja saanud Heil jäi alla väljaspool arvestust võistelnud jamaikalasele Ashinia Millerile, kuid edestas lõunanaabreid meetriga. Karl Koha oli 16.27-ga kolmas.\nTeise päeva Balti meistrid\nVasaraheide Anna Maria Orel – 62.70\n110 m tõkkejooks Keiso Pedriks -13.91\nVasaraheide Adam Kelly – 69.18\n100 m tõkkejooks Kreete Verlin – 13.63\nTeivashüpe Marleen Mülla – 4.00\nKuulitõuge Jander Heil -19.32\n1500 m Kelly Nevolihhin – 4:30.65\nTeise päeva Balti meistrivõistluste hõbemedalid\nTeivashüpe Marianne Kivi – 3.65\nVasaraheide Annika Emily Kelly – 55.57\nKettaheide Martin Kupper – 61.77\n400 m tõkkejooks Jaak-Heinrich Jagor – 52.35\n400 m tõkkejooks Marielle Kleemeier – 1:00.24\n5000 m Jekaterina Patjuk – 16:17.94\nKõrgushüpe Karl Lumi – 2.11\n200 m Ken-Mark Minkovski – 21.79\n3000 m takistusjooks Taavi Kilki – 9:21.08\n4×400 m teatejooks (Sten Ander Sepp, Rivar Tipp, Karl August Kalamees, Kristjan Rosenberg) – 3:14.31\nKaugushüpe Tähti Alver – 6.34\nTeise päeva Balti meistrivõistluste pronksmedalid\n400 m tõkkejooks Annika Sakkarias – 1:00.71\nKuulitõuge Karl Koha – 16.27\n100 m tõkkejooks Kristella Jurkatamm – 14.05\nKõrgushüpe Kristjan Tafenau – 2.11\n200 m Ann Marii Kivikas – 24.35\n4×400 m teatejooks (Helin Meier, Liis Roose, Kristel Luik, Dane Must) – 3:48.99\nKõiki tulemusi näeb Läti kergejõustikuliidu kodulehel\nMõlemad võistluspäevad on järelevaadatavad Kergejõustiku Facebooki lehe või YouTube vahendusel\n1. päev: https://youtu.be/Kvw_nYrT2Uo


Jaanus Piirsalu blogi: Infosõja seminaril, vol II\nNonii, ma sain nüüd reedel Moskvas ilusti raami sisse pandud tunnistuse, sertifikaadi, et olen läbinud infosõjateemalise koolituse! Eks ta selline luft asi oli tegelikult, see koolitus. Teine päev oli veel igavam, koolitaja rääkis peamiselt endast, et kui äge tegija ta on jne. Tema nimi oli Igor Ljaguškin. Siin on tema kodukas, väidab et tal on kandidaadikraad filosoofiateadustes ehk siis meie mõistes peaks see vist olema doktor.\nÕpetas meid kuulujuttu levitama näiteks. Kinnitas, et hea ja töötav kuulujutt peab sisaldama tõest fakti. Et välja mõeldud sündmusega kuulukas pole päris see.\nNäiteks tõi juhtumi ühe tuntuma rahvuslasega Venemaal Rogoziniga. Kes mõned aastad tagasi prõmmis endale vastu rinda ja kutsus inimesi üles mitte ostma läti, leedu ja eesti kaupu. Aga ükskord oli ta meestega viina võtnud ja läinud poodi. Ja seal oli keegi näinud pealt, kuidas ta läti sprotte ostis ja kiitnud seejuures tuttavatele kõva häälega, et need on kõige paremad pealevõtmiseks. Mingi poliittehnoloogi tuttav oli seda juhuslikult pealt näinud, edasi rääkinud ja selle põhjal lasti ringlema kuulukas, mis olla Rogozini mainele riigiduumas kõvasti mõjunud.\nMeie koolitaja soovitas kuulujutu levima panna mitmest kanalist korraga. Kõige paremateks levitajateks pidas penskareid ja – veidi üllatav – lapsi ja just kooli kaudu, kuna siis see jõuab lastevanemateni.\nNäitajaks, et kuulujutt töötas, pidas ta seda, kui kuulujutt sinuni tagasi jõuab. Kusjuures rahvas siis ise reeglina mugandab selle sisu selliseks, et oleks põnevam.\nMis ta veel rääkis? Ma nii lühidalt kirjutan, sest ma pean sel teemal ilmselt miski loo ka tegema. Et kõige tähtsam on valida õige vahend, kanal, mille kaudu nö. löök anda. Et kus saavutad kõige suurema kahju. Ja et kindlasti tuleb alati arvestada sellega, et võidakse vastata väga hästi ja valusasti.\nma vist pean küll järgi jätma selle lollaka kombe kommenteerida (muidu olen ikka kas esimene võ ainus) ... aga kandidaat on kõrhariduse teine aste - meie skaalal magister. doktor on ka Aafrikas doktor - ehk siis kolmas aste.\nei, väga hea, Karmo, et kommenteerid! ma usun, et mul tuleb vigu sisse. ja suur aitäh parandamise eest!


NOW FOODS Apple Cider Vinegar 450mg - 180vcaps (Õunasiidri äädikas) @ iFit\nEsileht » NOW FOODS Apple Cider Vinegar 450mg - 180vcaps (Õunasiidri äädikas)\nNOW FOODS Apple Cider Vinegar 450mg - 180vcaps (Õunasiidri äädikas)\nÕunasiidri äädikas on saadud magusa õunasiidri looduslikust kääritamisest. Äädikat on kogu maailmas kasutatud erinevatel kulinaarsetel eesmärkidel rohkem kui 2000 aastat. Hiljuti on seda tunnustatud happeliste omaduste poolest. Sellel tootel võivad esineda loomulikud värvimuutused.\nTaimetoitlane / Vegan\nSiidriäädikas Korduma kippuvad küsimused\nMis on siidriäädikas?\nÕunasiidri äädikas (või õunasiidri äädikas) on kääritatud õunte derivaat. Nagu kõigi äädikate puhul, on sellel ka kõrge äädikhappe sisaldus, samuti teisi happeid, samuti aminohappeid, mineraalsooli ja vitamiine. Õunasiidriäädikat on sajandeid kasutatud traditsioonilise vahendina mitmesuguste haigusseisundite korral, kuid kuigi paljud kasutusviisid on aja jooksul ümber lükatud, on selle võime edendada küllastust ja aidata kaasa rasvade loomulikule ainevahetusele.\nMilleks sobib siidriäädikas?\nNOW siidriäädikas on traditsiooniline valem, mis aitab toetada keha loomulikku glükoosi ainevahetusprotsessi. See toode sisaldab täiendavaid toitaineid, nagu vitamiin B-6, kroom-chelaviit, greibi kiud ja palju muud. Nagu iga toidulisandi puhul, töötab see toode kõige paremini koos regulaarse treeningu ja tervisliku toitumisega, milles on palju puu- ja köögivilju ning vähe loomset rasva ja suhkrut.\nMitu siidriäädika korki peaksin võtma ja millal?\nOptimaalselt peaksite võtma 2 kapslit 2 kuni 3 korda päevas, 15 kuni 30 minutit enne sööki. Ärge võtke söögikordade vahel ega hoiduge söömisest pärast selle toote võtmist.\nKas mul on selle toote kasutamisel seedetrakti ebamugavustunne?\nKuna siidriäädikas on happeline, võib see põhjustada seedetrakti ebamugavust, kui seda ei võeta vastavalt juhistele. Joo kindlasti 6 kuni 8 klaasi vett päevas.\nServeerimise suurus: 2 köögiviljakapslit\nÕunasiidri äädika pulber 900 mg *\n* Päevakäive ei ole määratud\nMuud koostisosad: maltodekstriin, hüpromelloos (tsellulooskapsel), ränidioksiid ja magneesiumstearaat (taimne allikas).


Mööbli õige paigutus on hea sisekujunduse võti — 10 reeglit, mida silmas pidada - Moodne Kodu\nMööbli õige paigutus on hea sisekujunduse võti — 10 reeglit, mida silmas pidada\nJust nagu puhas leht või tühi lõuend, nii võib ka tühi tuba kujutada endast kas suurepärast võimalust või keerukat väljakutset. Mööblit saab paigutada lugematutel erinevatel viisidel ning tihti ei teagi, millest siis alustada ja kuhu liikuda.\nTeeme asja sinu jaoks pisut lihtsamaks. Siin on sulle mööbli peamistest paigutamisreeglitest tuletatud kümme näpunäidet, mis aitavad mööbliesemete valet paigutust vältida.\n1. Lähtu ruumi funktsioonist\nMõtle sellele, kuidas antud ruumi kasutama hakatakse ning kui palju inimesi seda kasutada võiks. Nii on lihtsam otsustada, mis tüüpi mööblit sa ruumi sisustamiseks vajad ning kui suure istumiskohtade vajadusega sa peaksid arvestama.\n2. Pane paika fookuspunkt\nMäära kindlaks ruumi fookuspunkt – kamin, aknast avanev vaade, teler – ning paiguta mööbel sellest lähtuvalt. Kui plaanid toas televiisorit vaadata, on ideaalne kaugus teleri ja istekoha vahel ekraani diagonaal korrutatult kolmega.\n3. Alusta kõige olulisematest mööbliesemetest\nKõigepealt säti paika kõige suuremad mööbliesemed – elutoas diivan, magamistoas voodi. Enamasti võiks see mööbliese jääda näoga fookuspunti suunas. Selleks, et omavahel oleks mugav vestelda, võiks toolide vahekaugus olla maksimaalselt 2,4 meetrit. Kui sisustatav ruum ei ole just erakordselt tilluke, siis väldi kogu mööbli seinte vastu surumist.


Suure soovitamise kampaania võitjad\nMe soovime tänada kõiki, kes osalesid Suures soovitamise kampaanias, mis kestis juuli algusest kuni oktoobri alguseni.Te panustasite mängu arengusse ning loodame, et jätkate oma tegevust. Nüüd aga avaldame sponsorite poolt välja pandud auhindade võitjad.\nNintendo Wii mängukonsool suurima arvu soovituste eest saadud punktide eest ning PPMi polo-särk suurima arvu kinnitatud soovituste toomise eest lähevad mõlemad D49'le Argentiinast. Tema numbrid on jahmatavalt suured ja need aitasid Argentiinat edetabelis tublisti kõrgemale tõsta.\nTeised auhinnad jagati loosi teel mängijate vahel, kes kogusid vähemalt 20 punkti. Neid oli kokku 41. Üks neist võidab teise Nintendo Wii konsooli ja 10 võidavad PPMi T-särgid. Võitjate nimekiri on selline:\nT-särk: the outlaw, emmppaa, Daved, Tilenckuuu, osa, svetinja, pablokorek, Russiastars, Pablo1878, el12\nPalun meelde jätta, et soovitusi võib ikka edasi anda ning teenida nende eest krediiti.\nKa on meiega liitunud uus arendaja - Tomas a.k.a. Tomkinss. Tema aitab meid programmeerimisega. Praegusel hetkel parandab ta väiksemaid vigu ning kui ta saab meie süsteemiga tuttavamaks, siis hakkab ta saama keerulisemaid ülesandeid. Tere tulemas meeskonda, Tomas!\nNagu te teate, on meil hokis tulemas mitmed sponsoreeritud turniirid koostöös meie partneriga FansMania.eu, kus auhindadeks kokku on võimalik saada 3000€ eest NHLi kaupa. Kõikidele PPMi mänedžeridele kehtib seal aga spetsiaalne 5€ allahindlus üksiku ostu pealt FansMania.eu veebipoest. Lihtsalt sisesta ostu vormistamisel kood "PPM" ning oma kasutajanimi.\nEelmisel nädalavahetusel võttis PowerPlay Manager osa digitaal- ja elustiilimessist nimega NextGen Expo 2011 Bratislavas. Pildid selle kohta leiate meie Facebooki lehelt.


Xbox.ee • Vaata teemat - APPLE\nFoorumi pealeht ‹ Teemaväline ‹ PC\nKõik arvutiga seonduv\nPostitas VPL-Merc » 11 Veebr 2014, 00:05\nSteve Jobsi film käib praegu tv3'st\nSellepärast küsingi, mis teie Apple'test arvate, sealhulgas siis Iphoned ja muud vidinad..\nMina üleüldiselt arvan et see on selline (no offense aga) hipsterite teema.. Ülehinnatud vidinad, miks maksta millegi eest kahe kolme kordset hinda, kui ta pole isegi parem... Teatud asjades kindlasti, aga overall asjades ma küll ei ütleks, arvutite, monitoride ja ka telefonide puhul..\nLiitunud: 23 Aug 2012, 10:32\nPostitas EvoX » 11 Veebr 2014, 07:33\nOlen kord omanud iPhonet. Olin tegelikult väga rahul telefoniga mille sain.\nHetkel on mul kohe Android telefon saamas 2 aastat ja suvel vahetan kindlasti välja taas õuna vastu. Ei ületa siiski ükski android minujaoks Õuna\nTagasiside: 28 (100%)\nPostitas Hydra Tomix » 11 Veebr 2014, 11:15\nTopeltpostitus, kustutasin teise ära.\nApple asjad on natuke ülehinnatud. Nendel on palju vähem võimalusi ning maksavad waaaaaaay too much.\nPostitas taku » 11 Veebr 2014, 12:40\nMõne toote disain meeldib.\nOS üldiselt mitte.\nHind ja hilisem uuendamine on ulmeline.\nKokkuvõtteks: ei meeldi.\nPostitas DasMonx » 11 Veebr 2014, 12:57\napple on minu tempel.\nkõriauguni tooteid - ruuter, meediakeskus, telefone rohkem kui käe peal näppe, läpakaid - lauakaid veel rohkem, ipade 2-3 tk, ipode jms\nei ole kindlasti arvutikauge inimene, olen olnud rahvusvahelise korproratsiooni IT juht, hallanud ~60 masinast koosnevat serveriparki. igapäevased tööriistad on nii win kui osx kui linux.\nolen laisk inimene - teen ühe korra asja ära ja ei taha selle pärast enam muretseda. Selle meelerahu eest ma olen nõus rohkem raha välja käima\nTagasiside: 14 (100%)\nPostitas Tom-D » 11 Veebr 2014, 17:33\nEi arva midagi, olen kasutanud iPhone-i, oman hetkel iPod-i, kogemused olemas MacBook Air-iga ja iPad ka vedelenud kapinurgal. Apple ei ole paha, aga väga ülehinnatud. Toodete kvaliteet on hea, see mulle meeldib, aga see ei õigusta nii kõrget hinda. Olen hetkel Google Nexus 5 kasutaja, kuid kui valida Windows Phone 8, iOS ja Androidi vahel, siis minu silmis võidab kindlasti Windows Phone 8, kasutajamugavus ja lihtsus teeb ka iPhonele ära, kuid kui oled väga nõudlik kasutaja siis jääb Windowsi võimalustest väheks, seega sai kuniks järgmise korraliku Windows Phone tulekuni Android võetud. Kodus paar iPodi, enda ja naise oma, väga meeldib, olengi nende peale pidama jäänud kuna ei ole näinud põhjust välja vahetada. iPad oli ka ok, kuid Galaxy Tab meeldib rohkem, vabam ja võimalusterohkem, sama ka Macbook kohta, mugav kasutada kui oled võhik arvutialal või ei nõua palju, muul juhul aga jääb võimalustest väheseks, lisad on kallid jne...\nPõhimõtteliselt kasutaksin teda ehk, kui nad laseks teda natuke vabamaks, nagu android on ja loomulikult hinna alla, sest hinnad on ikka täiesti lampi pandud. Aga eks ta rohkem nišši toode ole ka, et pigem staatust näidata või enesest mingit rahulolu otsida, minu jaoks vähemalt, ei ürita siin kuidagi maha teha Apple tooteid, räägin oma kogemustest. Tegemist on kvaliteetse ja hea asjaga, kuid hind kahjuks liiga kõrge ja kasutus minu jaoks liiga piiratud.\nPostitas iChriss » 17 Mär 2014, 21:02\nKõige esimese iPhonega sain pisiku külge ja enam ei suuda lahti õelda.\nHetkel juba kolmas iPhone ja iPadi oman ka. (iPhone 5s ja iPad 4)\nMa olen pidevalt mõelnud Macbook Pro peale, aga point on see, et ma pole arvuti inimene üldse. iPad 4 ajab absoluutselt kõik arvuti vajadused ära, pole iPadi ostmisest saadik (päris pikk aeg) ühtegi arvutit kasutanud (va. mingit laulu Youtubest lasknud kusagil peol jne...)\nKõige rohkem ikkagi meeldib Apple suhtes see, et kõik on nii kvaliteetne. Käes tundub nii... Teistsugune...\nKindlasti pakub omaette "rahuldust" iga ost.\nRaske on kirjeldada, miks eelistan Apple tooteid teistele, lihtsalt nii on.\nKõik on seal kus peab olema, kus sa ootad et see on. Toode on seest ilus, on ka väljast suurepärane.\nLihtsalt on nii... Minu arvamus...\nPostitas Siuzzly » 17 Juun 2014, 15:06\nOman IPadi ja olen väga rahul. Androidi tahvlid ei ületaks iial Applet. Toode kvaliteetne , ilusa välimusega jne..... Mulle igatahes pole iial Android meeldinud.. Aga Apple toodete hinnad on ulmed. Muidu soovitaksin Applet\nTagasiside: 4 (83%)\nPostitas Shade » 18 Juun 2014, 09:01\nmina ka apple usku. Hetkel ipad, macBook Pro, iphone, Time Capsule.\nAsja teeb heakse see et opsüsteemid on loogilised ja lihtsad. Ma laisk inimene ja ma ei viitsi programmi uninstalli teha läbi miljoni erineva urka, et ikkagi lõplikult see maha saada masinast.\nHind on neil soolane, kuid disaini kohapealt ei saa sülekatele keegi vastu.\nTagasiside: 61 (98%)\nPostitas Siuzzly » 18 Juun 2014, 09:41\nEriti mulle meeldib Apple juures selline asi: http://www.upload.ee/image/4112645/image.jpg . Saab muuta ekraani heledust nt. Väga mugav ja loogiline.\nPostitas CtV15 » 18 Juun 2014, 10:16\nKas Androidis siis ei saa või?\nEndal on üks Samsungi tahvel ja seal stock Androidis saab sarnase ääremenüü ette võtta, kus kõik sellised valikud ja sätete muutmised olemas. Ning eks Androide on väga-väga erinevaid. Saab ükstapuha millise meelepärase endale peale panna.\nSee küll ei tohiks mingi argument olla. Näib, et tegelikult pole sul just kõige rohkem kokkupuuteid Androidiga?\nMitte, et ma nüüd Applet maha teeksin. Meeldivad Apple tooted, kuid on kallid, aga siiski endale on meelepärasem just Android, kuna on lahtisem ja saab enda nägemuse ja meele järgi kõike seal sättida nii kuidas soovi on.\nPostitas Siuzzly » 18 Juun 2014, 10:22\n.. Mul olnud Android aastaid ja pole kordagi midagi nii loogilist näinud.. Android nii kinnine telefon. See eest teeb Apple kahjuks või õnneks Androidile ära. Androidil pole seal nö ääremenüüs mingit heleduse muutmist vms. Ainult heal juhul sätetest saab seda muuta\nPostitas RR9 » 18 Juun 2014, 10:44\nOlen omanud 3 tahvelarvutit: Blackberry Playbook, Asus Google Nexus 7 ja iPad mini. Kõige rohkem meeldib kindlalt iPad, sest see on minu arvates kõige mugavama ja kiirema OS'ga, disainilt parim ja minu kolmest tahvlist ka kõige töökindlam. Telefon on mul Android OS'il (Samsung), probleeme on tihedamini kui iPadil, kuid üleüldiselt ka sellega rahul. Kasutanud ka iMac'i ja Macbook'e, endal on Dell (Win8). Jällegi, Apple'iga palju rohkem rahul.\nKokkuvõtteks: Soovitan Apple'it, kui raha on piisavalt ja ei taha töökindluses kahelda\nPostitas CtV15 » 18 Juun 2014, 10:46\nSiuzzly kirjutas: .. Mul olnud Android aastaid ja pole kordagi midagi nii loogilist näinud.. Android nii kinnine telefon. See eest teeb Apple kahjuks või õnneks Androidile ära. Androidil pole seal nö ääremenüüs mingit heleduse muutmist vms. Ainult heal juhul sätetest saab seda muuta\nAndroid ja kinnine Apple iOS kõrval? Hea nali.\nNing jah, väga palju sõltub tootjast. Tootja saab Androidi OS-i üsna palju muuta. Nt minu Samsung Galaxy Tab 2-s on Samsung lisanud sellise sarnase ribamenüü juurde, mida saab avada vajutades all kella peale ning saab seal samas nii heledust, volüümi ja kõike neid muid sätteid muuta, mis sinu toodud pildil nähagi.\nSamuti, nagu ütlesin, on olemas väga palju erinevaid ROM-e, mida saab enda Androidi seadmele peale lükata. Vali vaid netist välja, milline on sulle rohkem meelepärasem (ja nende seas leidub ikka tohutult erinevaid variante, kuidas need ülesehitatud) ja pane see enda seadmele peale. Ei pea jääma stock ROM peale.\nIlmselgelt sa pole lihtsalt viitsinud kohe üldse Androidi teemal midagi uurida, vaid istunud ainult siis selle tootja stock ROM otsas, mida ilmselt tootja on sitasti "kujundanud", kui sul nii ebaloogiline kõik oli võrreldes iOS-ga.\nRR9 kirjutas: Olen omanud 3 tahvelarvutit: Blackberry Playbook, Asus Google Nexus 7 ja iPad mini. Kõige rohkem meeldib kindlalt iPad, sest see on minu arvates kõige mugavama ja kiirema OS'ga, disainilt parim ja minu kolmest tahvlist ka kõige töökindlam. Telefon on mul Android OS'il (Samsung), probleeme on tihedamini kui iPadil, kuid üleüldiselt ka sellega rahul. Kasutanud ka iMac'i ja Macbook'e, endal on Dell (Win8). Jällegi, Apple'iga palju rohkem rahul.\nÜtleme nii, et kui nt mängimiseks ei lähe arvutil, siis jah iMac või/ja Macbook on sobilik ja kui rahaliselt võimalus ka soetada.\nProbleemid on lai mõiste. Mis täpsemalt seal probleeme tekitas?\nPostitas Shade » 18 Juun 2014, 11:40\nCtV15 kirjutas: Ütleme nii, et kui nt mängimiseks ei lähe arvutil, siis jah iMac või/ja Macbook on sobilik\nOleneb siiski mis mänge mängida. Diablo 3, starcraft 2, mõned head strateegia mängud veel ja probleeme macbookiga pole


VIDEO: midagi uut logistikas, jaanalindrobotid | AM.ee\nVIDEO: midagi uut logistikas, jaanalindrobotid\n13. detsember 2020 - 21:04 Autor: AM\nLogistika on üsna traditsiooniline ala, kuid ka siin toimuvad viimasel ajal suured muutused ja ees on ootamas veel tormilisem tehnoloogia areng. Kui "viimase kilomeetri" teenustena räägitakse droonidest, pakirobotitest ja isesõitvatest kulleriautodest, siis midagi muutub kindlasti ka logistikakeskustes ja ladudes. Kas võiks seal varsti näha selliseid kaherattalisi roboteid?\nBoston Dynamics, kes on tuntuks saanud oma robotkoerte ja humanoidrobotitega, arendab ka selliseid lahendusi, mis sarnanevad inimese või koera asemel pigem kahejalgsete jaanalindudega. Hüpete asemel on siledal laopinnal sujuvaks edasisõitmiseks rattad.\nHandle Robot haarab kuni 15 kg pakke kuni kolme meetri kauguselt imilontidega. Tasakaalu hoitakse ilmselt raske akupangaga keha ette ja tahapoole liigutades. Maksimaalne kiirus on 4 m/s, laadimiskiirus 360 kasti/tunnis. Lisaks logistikavaldkonnale sobib robot ka tööstusesse liinilt kauba maha- või pealelaadimiseks. Programmeerida saab ka erinevaid operatsioone tegema, liikudes kindlal trajektooril.


Kuidas kasutada Wood Triivima - Tips for you - Tipsed.Com\nWood kaunistab seest ja väljast koju, lisades piire ja ühendab erinevaid maja osad moodustavad voolujooneline.Nii seest kui väljast puit, kui paigaldatud, peavad olema kaitstud elementide värvi ja pahtlit.Triivima ka peita liigesed ja lõhed puit ja vahel puutöö ja muud materjalid.Pahteldamine oma puutöö nõuab vaid natuke aega, mõned tööriistad ja mõned know-how.\n30-aastane akrüül triivima\nClean, märg kalts\n8d viimistlus küünte\nLeidke 1/4 jälje otsa triivima toru.Lõigake mööda märgi saamiseks 1/4 tolline auk otsa.Libistage 8d küünte auku, ja vajutage punktsioon diafragma toru seestpoolt.Eemalda küünte, puhtaks pühkida niiske lapiga ja panna see kõrvale kasutamiseks järgmisel toru.\nSlide taga toru kohale triivima relv, ja panna ots piir ees relv.Keerake toru nii, et pikim punkti nurgaga ots on viidud vastavusse top gun.Pigistada päästikule kuni triivima väljub toru ja vajutage rõhuvabastusnupu\nnuppu.Pühi tip puhastage seda märja lapiga.\nAsetage toru otsa vastu üks ots ühise kahe puutüki.Pigistada päästikule ja lohista relva tagasi mööda õmblust, jättes rant, mis hõlmab kogu ühise triivima.Vajuta rõhuvabastusnupu nuppu, pühkige tip puhastage seda märja lapiga ja panna see kõrvale kasutamiseks järgmisel õmblust.\nPress sõrm rant triivima ja lohista see kogu pikkuses ühine.Lükake triivima õmbluse ja sile nägu triivima lähete.Pühi oma sõrme perioodiliselt ühtsuse tagamiseks.\nTriivima ja sile õmblused vahel lauad vahel kui ka puitu ja muid materjale.Hoidke käed ja tööriistad puhas saavutada järjepidev levialas.Laske triivima ravida tund enne värvimist.\nRazor noad kujutada lõigatud ohtu.Palun olge ettevaatlik ja tervet mõistust kasutades neid või muid noad.\nNails kujuta torgata.Palun olge ettevaatlik ja tervet mõistust kasutades küüned.\nTriivima relvad kujutavad kokkupuutepunkti ohtu.Palun olge ettevaatlik ja tervet mõistust kasutades triivima relv.\nTriivima on mitte-biolagunevad.Palun visake jäägid torud, saastunud kaltsud, liigne triivima seaduslikult ja keskkonnasõbralikult.


Kas Falling Rasedus Põhjus nurisünnitus? – AskWomenOnline\nHome » Moms Health » Kas Falling Rasedus Põhjus nurisünnitus?\nSee on üks neid konventsioone, et teil sageli näha filme: naine kukub trepist, jõuab haiglasse, kuid lõpuks (ja tavaliselt oluliselt) kaotab oma beebi. Aga on olukordi niimoodi lihtsalt filmikunsti seadme või ei abordist tegelikult juhtub nii?\nLihtne vastus on, et jah, trauma võib põhjustada kaotus raseduse, kuid konkreetse riski mõttes, see sõltub suuresti raseduse staadiumist.\nNaisekeha on ehitatud taluma teatud väikese trauma, kui pardal on embrüo või loote. Siiski on asjaolud ja tingimused, mis võivad suurendada tõenäosust nurisünnitus (tekkinud esimese 20 nädala jooksul) või surnult sündimine (ka peale esimest 20 nädalat) peaks kahju tekkida.\nLangev raseduse alguses\nÜldiselt võib öelda, et sügisel esimese trimestri ajal ei vii nurisünnitus. Praeguses etapis raseduse emakas istub madala vaagna ja on hästi kaitstud ema vaagna luud. Kuna emaka positsiooni ja suuruse lootele ise trepist alla kukkumine või kogevad sarnaseid trauma on ebatõenäoline, et haiget last.\nMuidugi, see sõltub suuresti skaalal õnnetust. Kui näiteks ema osaleb autoõnnetuse, on oht platsenta irdumise (kus platsenta vooder eraldatakse emakas). Kuid isegi sel juhul, võimalus, et see ilmneb on päris õhuke. Tegelikult on enamik uuringud näitavad, et see oht irdumise on ainult umbes 5 protsenti järgmiste alaealine õnnetus.\nMajor kokkupõrked, seevastu seostatakse 40 kuni 50 protsendi riski tõttu kiirus ja potentsiaal nüri jõud mõju. Kuid isegi siis, nurisünnitus on rohkem seotud hiljem raseduse kui raseduse alguses.\nLangev Hiljem Rasedus\nPärast esimese trimestri, emakas kasvab suurem suurus. See üksi suurendab riski kahju lapsele või kahju platsenta kui vigastus tekkis.\nHoolimata sellest, naise keha on loodud taluma teatud mõju. Teisel ja kolmandal trimestril, laps on suures osas kaitstud basseini lootevee (mis neelab šokk), samuti erinevate membraanide lihased, luud, ja rasva, et tugevdada vaagna piirkonnas.\nKõik need kihid koos pakkuda kaitset peaks tegelikult langeda. Ja on tõenäoline, et võite. Kuna kõht kasvab, oma raskuskeskme nihutab edasi, raskendades teil jääda tasakaalustatud. Just sel põhjusel, et kuuluvad kõige levinum kolmandal trimestril.\nRasedus hormoonid, eriti kasvuhormooni relaxin, võib ka sind ebakindel oma jalgu. Nagu iga nimigi, relaxin toodetakse keha lõdvestuda sidemete vaagna ning pehmendada ja laiendada emakakael ettevalmistamiseks toimetamiseks. Niiviisi teie liigesed lõdvem, teie saldo ebakindel ja teie võimalus kukkumine on suurem.\nAga isegi siis, kui te seda teete, riski lapsele ikkagi väike.\nMida teha, kui jääte Rasedus\nKui te olete rase ja kogenud kehavigastusi (väikesed autoavariid kaasas), siis tuleb helistada oma arstile, et hinnata tõenäolist kahju. See kehtib eriti juhul, kui olete oma teise või kolmanda trimestri.\nKui teil on kõhuvalu või seljavalu, kramplikku, pearinglus, on tekkinud kokkutõmbed või on mõni tupest või verejooks, helistada oma arstile ja minna otse traumapunkti.\nMingil juhul ei tohi te oodata, kui teade loote liikumine. Sellisel juhul antakse hinnang tuleb teha ultraheli, välise loote jälgimise (EFM) ja muude diagnostiliste ja pildistamine tehnikat.\nSõltumata statistilise riski teeb kõik endast oleneva tuleks vältida kahju kõhupiirkonnas raseduse ajal. See tähendab, et lükkuks range aktiivsus nagu allamäge lumi suusatamine, veesuusatamine, off-road jalgrattasõit, ratsutamine, surfamine või võimlemine. Vältida risk vajaduse.\nAuthor Anni HartPosted on March 17, 2021 Categories Moms Health\nPrevious Previous post: Kas see on ohutu Bend Rasedus?\nNext Next post: Sünnitusjärgne Infektsioonid – 5 tüübid & 9 Sümptomid Sa peaksid olema teadlikud\nMiks ma olen raseduse ajal alati kuum?


Norras valmis Novarci projekteeritud kogukonnahoone\nAutor Marika Utkin | Avaldatud: 6. november 2019\nNeil päevil sai kasutusloa kontorihoone, mis asub Norras Askeris aadressil Solbråveien 32a. Novarc ASi juhataja Aleksandr Sepa sõnul oli suurimaks väljakutseks hoone asukoht mäenõlval kaljusel pinnasel.\nEt tegemist pole moreeni, vaid kaljuga, selgus kaevetööde käigus. Koostöös lõhkamistöödele spetsialiseerunud ettevõttega määrasid Novarci insenerid lõhkamisjoone. Uutele tingimustele vastava projekti koostasid Novarci insenerid kiires tempos – vaid kolme nädalaga.\nHoone on kolmekorruseline, maa-aluse parklaga, kogupinnaga 3500 m².\nKaks aastat tagasi kuulutas Askeri kommuun välja väärtuspõhise hanke, mille eesmärk oli ehitada kohalikku piirkonda teenindav energiasäästlik sotsiaalkeskus. Hanke võitis Asker Entreprenør AS. Projekteerimistöös osales monoliitsete ehituskonstruktsioonide projekteerijana Novarc AS, Norra ettevõte, kes omab kõrgeima klassi ehituskonstruktsioonide projekteerimise tegevusluba. Projekteerimisse olid kaasatud emaettevõtte Novarc Group ASi spetsialistid. Projekt valmis 2018. aastal ning hoone valmis 2019.aasta sügisel.\nKäesolev objekt oli Novarcil juba teine koostöö Ø.M. Fjelds ehituskontserni kuuluva Asker Entreprenør AS’iga. Esimeseks oli Askeri keskkooli juurdeehitus.\nVt ka Ehitusuudised


Meelis kirjutab: Hedoni uus vanaema, reovee konteiner ja SNKT – @marimell.eu\n7. oktoober 2018 27. jaanuar 2020 by marimell\nMöödunud on järjekordne nädalavahetus ja vist paistab, et saab traditsiooniks, et ma proovin põgusalt kirjeldada meie nädalavahetuse toimetusi.\nJa ma ausalt üritan selle võimalikult lühidalt teha, sest need eelmised on veits liiga pikad vist olnud.\nAga alustame algusest. Reedel ilmus Kirsti Timmeri taroskoop, kus oli kirjas järgnev tekst: Nädala teises pooles on lõvil nii palju kohustusi, et tal pole aega kellegagi suheldagi. Sõbrad pannakse ooterežiimile, lõvi tegutseb.\nEhk siis juba nädal enne tegelikku päeva oli teada, et tuleb ulmeline nädalavahetus ja nii ka oli.\nReedel algas kogu see tramaburai juba ennelõunat, sest kell 11 oli mul vaja olla vinks-vonks poiss, materjalid valmis jne sest siirdusin juba teisel reedel järjest KIA esindusse koostöö arutelule. Ehk siis jah, peagi on terendamas koostöö sellise autofrimaga nagu KIA. Loomulikult tuleb veel paar kohtumist enne kui asi päris “lukku” läheb, aga kaugel see enam pole.\nSamal ajal kui mina olin KIA’s viibis Leenu Kristallikojas ja tegeles niiöelda iseendaga. Ma ausalt ei viitsi siin hakata seletama, mis ta seal nägi või tundis ja miks ta sinna üldse läks, sest noh, see on ikka eraldi lugu.\nKa mina käisin Kristallikojas teraapias, aga sellest ma kirjutan eraldi postituse peagi.\nKuigi vahepeal juba paar kullerit helistas, tahtsid pakke tuua, siis polnud parata, olime juba hilinenud ühe sotsiaalmeedia reklaamkampaania video castingu proovi või läbimängu. Ma täpselt ei saanudki aru mis seal tehti, aga selle lõpptulem oli see, et laupäeva hommikul kell 10 tuli meile külla võttemeeskond ja läks filmimiseks.\nVanasti tehti reidikaid, siis nüüd Insta stoorikaid\nOlles reklaamklipi proovid ja mis kõik veel läbi teinud, pidin mina minema Hedonile lasteaeda järgi ja Leenu ripsmetesse. Autos tegin veel tööd ning juba olig aeg võtta laps, minna poodi, et osta söögid/joogid nädalavahetuseks ja ning jõuda veel päris koju (me elasime nädalakese teises korteris), et vahetada riided, sest õhtul andsime külalisloengut Tallinna Majanduskoolis (tegelt oli see tund aega, sest kamoon reede õhtu ju ja kes see viitsib kaua koolis tiksuda).\nNimelt paluti meil jagada kogemusi ja infot blogimise köögipoolelt. Kuna loengu teemaks oli sisuturundus ja sellest rääkis peamiselt Milose tegevjuht Brit (kes meid ka sinna kutsus), siis mõeldigi, et kõige parem oleks, kui oma kogemusi räägiks inimesed kes on selles maailmas sees ja teavad mida teevad -ehk meie.\nMulle jubedalt meeldis, et kuulajateks olid inimesed, kes on juba turundusega sina peal, sest nende küsimused olid väga head, ausad ja kohati üllatavad. Näiteks küsis üks prillidega noormees, et kas me suudame blogida kõigest? Vastusele jah, lajatas ta aga tõelise pommi. “Kas te oleksite valmis blogima reovee konteinerist?” Väga üllatav toode, aga kui aus olla, siis suudaks küll. Tuleb lihtsalt leida see nüanss või nurk, kuidas asjale läheneda. Leenu pakkus, et teeks seal fotoshoodi.\nMeie ise jäime enda esitusega rahule, aga ennekõike loodan ma, et kuulajad said ka väärt infot ja ka julgust blogijate poole pöörduda ning infot, et koostöö puhul ei pea piirduma ainult reklaampostituse ja Facebooki mänguga, vaid blogijad saab sisuloojana väga mitmekülgselt ära kasutada.\nLoeng lõppes natukene pärast kella kaheksat õhtul ja siis sõitsime koju, võtsime lapse ning liikusime tagasi oma ajutisse korterisse, sest järgmisel hommikul pidime ju video filmimiseks valmis olema.\nEnne magama minekut mõtlesime, et teeme kiire laivi feissi, aga märkamatult oli möödunud kaks tundi. Keegi, kes vaatas, jäi magama ja ärkas juba üles ja vaatas edasi :D\nMis taaskord oli üllatav tõdemus, et me jätame laivides hoopis teise mulje kui blogis.\nJa olemegi omadega laupäevas, mis oli üks paganama pikk päev. Ja ega siin muud polegi teha kui teiega alustuseks pilte jagada.\nNagu nägite, siis elamine oli täis juhtmeid ja valgustust ja rohkelt inimesi. Vot kui palju läheb vaja meeskonda, et teha kõigest üks minutiline reklaamklipp.\nKuigi meil otseselt ei olnud plaani, et Hedon ka osaleb, siis ta kuidagi kogemata jäi ühte kaadrisse, siis oli ta sunnitud mitu tundi oma juurviljraamatut lappama ja Leen aina utsitas teda, et teda tegevuses hoida.. “otsi kõrvits üles!” “Vaata, kas kapsa ka leiad?” “Aga kas porgand ka seal raamatus on?” Nii ta siis istus ja otsis ja osales meie reklaamklipis.\nNii sai Hedon kogemata omale ka uue vanaema. Kuna Hedonil tegelt päris vanaemaisid ei ole (isegi see sõna on tema jaoks täiesti võõras), siis sellise vastu poleks mul ka midagi. Ta oli väga nooruslik ja lahe – üldse mitte klassikaline kuduv vanaema. Teadis, et meil on laps, tuli kohe šokolaadiga ;) sellessuhtes klassikaline!\nAga selle videovõtte puhul juhtus minu silmis üks väga-väga häiriv asi. Idee oli see, et meie Leenuga oleme ema ja isa ning meil on Tallinnas õppiv tütar, kellele meeldib pidudel käia. Mis see kogu point on, seda ma veel ei hakka lahti kirjutama, eks seda näete kui klipp valmis. Aga… Mis siis juhtus?\nNimelt ma põrusin. No ikka täielikult põrusin. Näitlejana just. Leenu oli lihtsalt nii hea, et mul tõmbas täiesti errorisse, et wow, kust see nüüd tuli ja siis… ma ei tea mis juhtus, ma lihtsalt ei suutnud oma kuradi kolme lauset ka korrektselt edastada. Ma ütlesin ise ka, et see osatäitmine oli nii halb, et selle eest ei saaks isegi Kuldset Vaarikat. Mul oli enda pärast nii piinlik ja vist ka Leenul sest korraks mainis ta, et issand see nägi välja nagu “Suletud uste taga”. Ja no seal on ikka päris palju paha näitlemist.\nMa ei oska ise ka öelda, mis juhtus ja miks ma nii mööda panin, aga no mis tehtud see tehtud.\nFun fact on muidugi see, et alles paar nädalat tagasi osalesin ma ka ühe välismaise teleklipi filmimisel, kus ma pidin edastama kaks A4 täit teksti, mis ei olnud sorav ja ladus ja kus ei saanud teksti modifitseerida, vaid tuli lugeda täpselt nende sõnadega, mis tekstis kirjas olid. Lisaks oli see inglise keeles ja ma pidin tegema austraalia aksenti.\nSellega sain ma hakkama, aga siis, kui oli vaja ette kanda kolm lihtsat ja loogilist lauset, siis seda ma ei osanud. Piinlik, lihtsalt väga piinlik.\nKohe kui võttemeeskond oli lahkunud, mis siis juhtus umbes kella kolme ajal, pidime meie pakkima oma asjad ja kolima tagasi enda koju, sest selle korteri elanikud hakkasid tagasi tulema. Meil oli nii palju asju kaasas, et ise ka imestasime. Kaheks nädalaks Taisse minnes on ka vähem asju. Ma ei saa aru, mida ja miks me sinna kaasa vedasime.\nVahetult enne lahkumist tegime veel voodis kiire fotoshuudi, sest noh, meil ei ole ju sellist suurt voodit nagu seal ja siis tuli seda maksimaalselt ära kasutada.\nNeljaminutilise shuudiga saime siis ühe häguse pildi, mida kasutada. Fotograafiks oli nimelt Hedon, kes kohe üldse ei soovinud selles rollis olla ja tahtis niipea kui võimalik minna kohvriga parklasse jooksma. Aga no parem see üks piltgi kui mitte midagi.\nJa siis pühapäevane päev. Õnneks ei midagi tempokat, kuid siiski täis toimetusi, sest Leenu läheb nädalaks Sloveeniasse ning vaja ülesandeid delegeerida ning kiiremad asjad lõpetada või siis teha need kohe ära, sest siis on tehtud.\nKell neli oli meil aga eurovisiooni fännklubi (OGAE Estonia) koosolek, kus valiti uus president ja juhatuse liikmed. Ma olen siiralt üllatunud, et me kahe tunniga hakkama saime, sest kartsime küll, et läheb kella üheksani.\nSellel hetkel kui ma seda lugu kirjutan on kell saamas kümme, Hedon juba magab, Leenu toksib midagi arvutis ning taustaks mängib SNKT. Me vaatame ja kuulame ainult laule. Kui laul läbi ja kohtunike kord, siis paneme hääletuks. Eriti veel siis kui Osolin oma suu lahti teeb. Päriselt ka, ma ei suuda teda kuulata. Tanja ja Andrus on väga ok, aga see Osokas. Öak. Aasta tegija, kirjutasin raamatu, olin selle laulu loomise juures, aitasin seda teha, teist ja kolmandat. Ma ei tea, mul temast nii kõrini!\nKiirelt siis ka minu esimese näosaate lemmikud: kindlasti Ott Lepland, kes kehastas Uudot, Liis Lemsalu ja Sünne Valtri ning Saara Kadak Liis Lemsalu kehastuses. Maksimum punktid siis Ott Leplandile. Kuigi Sepo selle saate võitis, siis… noh, minu silmis oli see keskmine esitus. See lihtsalt oli midagi, sest no, midagi peab ju panema. Aga suva sellega.\nKobime magama ja uuele nädalale vastu. Minust saab nädalaks üksikisa. E-maximast unustasime ka tellimuse teha, seega soovitage “poissmehe sööke”, mis kiirelt valmivad ja mida me võiks Hedoniga nädal aega toituda? Seda ma juba tean, et Leenut ma pean ootama praekartulite ja süldiga :) Kõik muu on aga pigem mul selline, ahh, vaatan jooksvalt.\nfacebook, kia sportage, kristallikoda, lasteaed, live video, loeng, majanduskool, marimell, meelis kirjutab, näosaade, reklaam, vanaema, videovõtted\n13 thoughts on “Meelis kirjutab: Hedoni uus vanaema, reovee konteiner ja SNKT”\n8. oktoober 2018, 10:34\nLeenu näeb nii hea välja kõikidel piltidel.\nSeal voodis tehtud pildil on ka nii ilus body seljas, aga Meelis on nagu võõrkeha oma tatokaga.\nAga need nv postitused on lahedad ja pikkus ei häiri.\n8. oktoober 2018, 14:18\nMeelis: ma ise ka ei meeldi endale kui aus olla. Aga varsti tuleb postitus, kus Leenust rohkem selle seeria pilte. Seega stay tuned\n8. oktoober 2018, 21:30\nHaha, ei ole Meelise välimusel häda midagi. Kena mees on.\nInimestel lihtsalt meeldib ilkuda.\nMulle meeldib tortilla põhjale pizzat teha. 1 retsept, mis kuskil kaalujälgijate vms lehelt külge hakkas.\nMis mina arvan ütleb:\n8. oktoober 2018, 21:22\nLaps oma vanemate voodiseiklusi üles pildistamas?\nNo natuke mööda seekord.\nIrw@ voodiseiklusi.. Nagu sa ei oleks kunagi voodis? Laps ei tohi teada, mis voodi on? Ma ei saa aru, kus on probleem, et laps näeb meid voodis? Kallistamas? Musitamas? Milles probleem on?\n9. oktoober 2018, 11:28\nSee pilt, kus Leenul rebastega asi seljas on – no vaadake nüüd ise ka, ei sobi see tumeoranž jumestuskreem ju inimesele näkku. Karjub lausa. Oleks hele, siis saaks öelda, et imeline foto on. Emotsioon on võimas, kõik muu on tõesti ilus.\nLeenu, viska see potsik minema, palun.\n9. oktoober 2018, 16:32\nEehm.. okei, asi on PÄIKESEPUUDRIS ilmselt :)\n10. oktoober 2018, 18:04\nViska siis see päikesepuuder minema. Ükskõik, mis see on – viska prügikasti!\nJa joondu äkki jumestaja kommentaari järgi, ehk teeb see sulle head. Ta ju ka ei mölise niisama (nagu osad siin), vaid proovib reaalselt abiks olla.\nMa arvasin, et olen ainus, kellele SNKT “ma olen fa-faa” ei meeldi. Väga üleolev tundub olevat. Paaril korras elus näinud-kuulnud ja siis tundus veel topeltülbe. Hämmastav tegelane.\nMu lemmik Maxima toode on.. magus :) mingi maxima kondiitri koogike.. hästi pisike, issand, kuidas mulle see meeldib, brownie-taoline.\n10. oktoober 2018, 01:38\noi , anna teada milline päikesepuuder selliseid korve silma alla viskab, tean siis et seda ei osta\n10. oktoober 2018, 10:14\nsiin nagu kahest asjast jutt, üks ütleb, et jumekas vale, selle peale ütlesin, et puuder ilmselt vale.. teised ohivad silmade kallal :D\n10. oktoober 2018, 17:31\nMa olen ammu vaadanud ja mõelnud, et miks sa ometi ei kasuta Joe Blasco kosmeetikat. Mine näiteks kuskile Stockmanni kosmeetika osakonda või kellegi jumestaja juurde, kes kasutab Joe Blasco tooteid ja pane endale jumestusaeg kinni ja sa näed millist imet see kosmeetika teeb, eriti sinu kottis silmaalustele. Selle jaoks on olemas üks punane peitekreem ja neid on igas toonis vastavalt nahavärvusele.\nAnna andeks, aga seda on valus vaadata mis sul näos on\na) kas magamatusest\nb) vähesest veejoomisest\nc) organism kogub mürke\nd) mingi muu terviserike\nsa oled veel piisavalt noor inimene, ei tohiks sellist paistetust ja kottis nahka nagu olla, aga see on märkimisväärne mis sul on. Vabandust aga nii on. Miskipärast tuleb alati esimeseks mõte, et sa oled (seestpidiselt) haige, aga ei tea seda ise.\nno võimalik, et olengi siis haige.. ma ei tea :D ja vett ma tõesti ei joo!


Wilda Siberica "Shed control " palsam 400 ml - Urr&Nurr\nWilda Siberica "Shed control " palsam 400 ml kogus\n““Shed control” karvaajamist leevendav kontrollitud orgaaniline palsam lemmikloomadele, kes kannatavad liigse karvaajamise all.\n-Orgaaniline seedri hüdrolaat pehmendab karvkatet ja lisab sellele läike.\nKasutamine: kasuta niiskel karval peale pesu. Hõõru põhjalikult karvkatte sisse. Loputa ja korda vajadusel. Kammi ja harja karva siis kui see on kuivanud.”\nKoostis: Aqua, Melilotus Albus Flower/Leaf/Stem Extract*, Cetearyl Alcohol, Helianthus Annuus Seed Oil*, Caprylic/Capric Triglyceride, Pinus Sibirica Needle Water*, Juniperus Sibirica Needle ExtractWH* (Altai Juniper extract), Mentha Arvensis Leaf ExtractWH* (Wild Mint extract), Urtica Dioica Extract*, Aralia Mandshurica Leaf/Stem Extract*, Salvia Officinalis Leaf Extract*, Arctium Lappa Root ExtractWH*, Distearoylethyl Dimonium Chloride, Lauryl Glucoside, Xanthan Gum, Tocopherol, Citric Acid, Guar Hydroxypropyltrimonium Chloride, Benzyl Alcohol, Benzoic Acid, Sorbic Acid, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Glycerin, Parfum, CI 77492, Limonene. (*) – mahepõllumajanduse koostisosad. (WH) – Metsikus looduses käsitsi korjatud Siberi taimede orgaanilised ekstraktid ja õlid.


Kus peatuda Tais / Reisijuhid | Parimad reisikohad. Näpunäiteid turistidele ja ränduritele!\nTai on üks populaarsemaid turismisihtkohti Kagu-Aasias. Riigis on see kõik - suurlinnapiirkonnad, uhked rannad ja ekspansiivsed rahvuspargid.\nIga sordi reisijad saabuvad igal aastal Taisse; see on riik, mis vastab ühele ja kõigile. Tai on rahvusvahelise turismimõõde. Paljud on püüdnud oma edu korrata ja väga vähesed on selle saavutanud. Alates fantastilisest infrastruktuurist kuni lahedaima ja tõelise tervituseni võib iga reisija küsida, kõik lahkuvad Taist naeratusega.\nSellel märkusel peetakse Tai naeratuse liidumaaks ja mõjuval põhjusel. Kohalikud inimesed on üldiselt nii õnnelikud ja külalislahked kui võimalik. Tingimusel, et reisijad on kohusetundlikud ja lugupidavad, võib Tai lihtsalt kodust eemal viibida.\nSellise mitmekesisuse uurimiseks ei tohi mingi reisija reisida Taisse. Kas otsite välja 5-tärnilist luksust või eelarvet pakkuvast seiklusest, siis Tai harva kaob.\nResort või homestay? Hostel või ideaalis asuv hotell? Võimalused on lõputud maal, mis oli kunagi tuntud kui Siam.\nUurime, kuhu Taist peatuda.\nAllikas: TWStock / shutterstock\nBangkok on Tai suur, julge ja ilus pealinn. Koduks 8,2 miljonile inimesele on reisijad kohustatud leidma selles uimases metropolis uue sõbra või kaks.\nLinn on üks kontraste. Esmakordsel pilgul näeb Bangkok välja nagu iga teine sumin, kaasaegne linn. Kraapige pinna all, kuid reisijad saavad teada, et Bangkokis on nii palju rohkem kui silma.\nKas see uurib ujuva toidu turge või rändab muistset Grand Palace'i; Wat Aruni all hoides või vaadates ausust Wat Pho lamava Buddhaga, on iga nurga all midagi meeldejäävat..\nÜks Bangkoki kuulsamaid tänavaid nimetatakse Khao San Roadiks. Alex Garlandi raamatu alguspunktRand', Khao San Road on muutunud Bangkoki backpackeri keskuseks.\nKhao San Road on iga reisija esimene külastamine Bangkokisse - see on midagi läbipääsu rituaali - valju, hullu ja liiga lõbus..\nNaabruskonna tähtsamad kohad: Grand Palace, Wat Arun, Wat Pho - lamav Buddha, Wat Pera Kaew, Khao San Road, Chatuchaki nädalavahetuse turg, MBK keskus, Yaowarat tee, Wat Traimit - Phra Phutta Maha Suwana Patimakon Golden Buddha, Thonburi, Lumphini park, Wat Saket , Victory Monument, Vimanmek Mansion, Siam Park City\n1905 Heritage Corner - 1905 Heritage Corner on erakordne hotell Bangkokis - üks parimaid. 1905 Heritage Cornerile on olemas butiikhotell, mis pakub parimaid Tai külalislahkusi. Toad on kaunistatud ja vastavad hotelli pärandile ja alusele. Olemas on konditsioneer.\nÜlim teenindus ja suurepärane asukoht teevad Ibis Styles Bangkok'st perfektse baasi Sinu Bangkok's viibimise nautimiseks. Ibis Styles Bangkok Khaosan Viengtai on Sinu sihtkoht Bangkok kvaliteetse majutuse otsinguil. Hotell pakub tube, kus on konditsioneer, minibaar ning tee ja kohvi valmistamise võimalus. Külalised saavad kasutada vaba aja veetmiseks mõeldud basseini.\nChillax Heritage - Chillax Heritage on Bangkoki tippklassi hotell. Hotell Chillax Heritage asub Khao San Roadist vaid 5-minutilise jalutuskäigu kaugusel ning pakub külalistele tasuta WiFi-ühendust ja tasuta hommikusööki. Hotellis on hästi varustatud spordikeskus ja bassein.\nAllikas: Take Photo / shutterstock\nChiang Mai tiibab graafikuid sageli ühe Aasia odavaima linnana. Chiang Mai on suurepärane valik eelarve jaoks, kes soovivad oma eelarvet venitada või digitaalsetele nomadidele, kes soovivad penne vaadata..\nSee tähendab, et Chiang Mai on palju rohkem kui odav ja rõõmsameelne puhkus; see peab olema üks Aasia võluvamaid linnu. Chiang Mai pakub templite jaoks rohkesti ja kümneid boutique-kauplusi, mis pakub täiuslikku uurimise-lõõgastumise suhet reisijate jaoks.\nChiang Mai on Põhja-Tai suurim linn. See on värav paljudele väljatõrjutud teekonnapunktidest nagu Pai ja Doi Suthep rahvuspark.\nToitlustamiseks on Chiang Mai külastamine kohustuslik. Ööturul leiavad reisijad mõnda autentseimat toitu linnas. Sõbralikud kohalikud elanikud teenivad kõike Pad Thai'st Tom Yum Soupini ja see on suurepärane võimalus reisijatele kogeda „tõelist Tai”. Chiang Mai on ka veganide ja taimetoitlaste reisijatele.\nHea: Aktiivsed reisijad, kunstihuvilised, arhitektuuriharrastajad, budistlikud ajaloolased, eelarveturistid, linnaelanikud, paarid, kultuurikultuurid, esimest korda külastajad, perekonnad, toidud, luksusreisijad, nagu kohalikud reisijad nägijad, Shopaholics, vile-stop-reisijad\nNaabruskonna tähtsamad kohad: Chiang Mai ööbaar, öine toiduturg, Wat Chedi Luang, Wat Phra See Doi Suthep, Wat Phra Singh, Doi Suthep rahvuspark, Chiang Mai pühapäeva turg, Bhubingi palee, Tha Phae värav, Wiang Kum Kum, Royal Park Rajapruek, kuninganna Sirikit Botaanikaaed, Wat Pha Lat, kunst Paradiisis, Buaki kõva avalik park\nKas oled turist või hoopis ärireisil, U Chiang Mai - U Chiang Mai on suurepärane valik majutuda, kui külastate linna Chiang Mai. Ülim teenindus ja suurepärane asukoht teevad U Chiang Mai'st oma asenduskodu. Hotell pakub lennujaamatransporti ja personali abistamiseks taksosid ka muudesse sihtkohtadesse. Toad on kaunistatud ja lihtsalt uhked.\nDisainitud nii äri- kui ka puhkusereisideks, paikneb De Lanna Hotel - De Lanna Hotel ideaalselt Chiang Mai's; Hotell De Lanna pakub taskukohaseid tube ja kõrgetasemelist teenindust. Külalised saavad lõõgastuda ka välibasseiniga basseinis. Lisaks on olemas restoran ja baar.\nDisainitud nii äri- kui ka puhkusereisideks, paikneb De Naga Hotel - De Naga Hotel ideaalselt Chiang Mai's; Spaas on hotelli külalistel kõik, mida nad vajavad. Igas vannitoas on vann. Reisijatele, kes otsivad luksuslikku majutust ja hea hinna ja kvaliteedi suhet, on De Naga hotell vaid pilet.\nAllikas: artpritsadee / shutterstock\nTaanis asuv Chiang Rai on tihtipeale tähelepanuta jäetud sihtkoht Tais. Chiang Rai on tõeline peidetud pärl, mis pakub rikkalikku kultuuri ja pakub taskukohast luksust.\nReisijatele, kes armastavad Chiang Mai heli, kuid ei ole kindel võimalike rahvahulga üle, on Chiang Rai ideaalne valik. Chiang Rai on tõeline võitja, kes on piisavalt rahulik, et tunda lõõgastavat, kuid piisavalt hõivatut atmosfääri.\nChiang Rai asub Myanmari ja Laose piiride lähedal. Reisijatele, kes jätkavad oma seiklusi Kagu-Aasia põhjapoolsetesse piirkondadesse, on Chiang Rai külaskäik.\nChiang Rai kõige ikonilisem maamärk on Wat Rong Khun. Valge, valge tempel on tuntud oma keeruliste ja omapäraste disainiomaduste poolest. Tegelikult on see eraomandis olev kunstinäitus, mis asub taastatud budistlikus templis. Chalermchai Kositpipat ise, tempel ja kunstiteosed on ikka veel käimas. Tasub külastada.\nHea: Aktiivsed reisijad, kunstihuvilised, arhitektuuriharrastajad, budistlikud ajaloolased, eelarvekonkursid, linnarohkijad, paarid, kultuurisünnid, toidud, nagu kohalikud reisijad, maismaasõitjad, nägijad, vile-peatusreisijad\nNaabruskonna tähtsamad kohad: Chiang Rai ööturg, Wat Rong Khun - Valge tempel, Wat Rong Seur Ten, Wat Phra Kaew, Wat Huay Pla Kang, Singha park Chiang Rai, Baandami muuseum, Doi Tungi mägi, Wat Phra Sing, Wat Phra See Doi Chom Thong, Hilltribe muuseum, Wat Mung Muang, kuumaveeallikad Pongprabaht, Pong Phra Bat veekogus\nGrand Vista Hotel Chiangrai - Grand Vista Hotel Chiangrai on suurepärane hotell, mis pakub külalistele terve rida teenuseid. Hotellis on suurepärane spa, mis pakub laia valikut raviteenuseid. Kõikides tubades on lameekraaniga televiisor, millele on juurdepääs kanalitele. Hommikusöök sisaldub toa hinnas.\nHi Chiangrai Hotel - Hi Chiangrai hotell on Chiang Rai tipptasemel. Hotellis on kaasaegne tunne ja toad on valgusküllased ja õhulised. Kõikides tubades on konditsioneer. Mõnede premium-tubade vaatega hotelli basseinile. Hommikusööki serveeritakse nii Aasia kui ka kontinentaalse stiilis.\nNak Nakara Hotel - Nak Nakara Hotel on populaarne hotell Chiang Rai's. Külalised armastavad suurt välibasseini ja varjulisi lamamistoole. Nak Nakara hotelli spaas pakutakse traditsioonilisi Tai massaažiteenuseid ja muid tervisehooldusi. Toad on värvikad ja helded.\nKui potentsiaalsed reisijad unistavad põlised valged Tai rannad, on tõenäoline, et nende nägemus on üsna sarnane Phuketiga. Phuket on Tai suvituspiirkondade suurim ja igal aastal tervitab sadu tuhandeid reisijaid.\nPalju nagu ülejäänud Tai, näeb Phuket kõigile uhkelt ja luksuselt odavalt ja rõõmsalt. Phuket on turistidele ja reisijatele ette valmistatud; kogu provints sõltub turismist ja on olnud aastakümneid.\nReisijatele, kes otsivad sujuvat mereäärset põgenemist Tais, on Phuket just see koht. Alati on piisavalt ruumi, et minna ringi ja vesi on kristallselge. Phuket on värav Andamani mere veelgi tähelepanuväärsematele saartele.\nPhuketi puhkuse ajal on tavaline, et päevasõit Tai ikoonilistele saartele, nagu näiteks Koh Phi Phi rahvuspargis.\nKui reisijad on pidu alla pannud, lähevad pimeduse järel Phuketi linna.\nHea: Aktiivsed reisijad, arhitektuurialased, rannarummad, eelarveturistid, paarid, kultuurid, esmakordsed külastajad, pered, toidud, luksusreisijad, vaatlejad, Shopaholics, sukeldujad, vile-peatusreisijad\nNaabruskonna tähtsamad kohad: Phuketi linn, Patoni rand, Karoni rand, Chalongi rand, Wat Chalong, Suur Buddha Phuket, Thalangi tee, Phuketi keeruline muuseum, Tai Hua muuseum, Chinpracha maja, Banzaan värske turg, Phuketi FantaSea, Hat Kata Noi, Koh Phi Phi rahvuspark, Koh Phi Phi rahvuspark, Hat Kata, kookose saar, Ko Lon, Sirinati rahvuspark, Koh Raya saar\nLe Meridien Phuket Beach Resort - Le Meridien Phuket Beach Resort on fantastiline hotell Phuketis. Le Meridien asub Karoni rannal ja on populaarne rahvusvaheline reisijatele. Seal on lai bassein ja suur lamamistool. Toad on suured ja paljud pakuvad vaadet ookeanile.\nKui see mida otsid, on mugavalt paiknev hotell Phuket's, ära vaata kaugemale kui Hyatt Regency Phuket Resort. Pakkudes maailmatasemel teenust ja suurepäraseid mugavusi, näeb Hyatt Regency külalisi igal aastal tagasi. Olemas on lõõgastav välibassein ja suurepärane päevitamisala. Paljud kaasaegsed toad pakuvad vaadet ookeanile.\nMangrove Panwa Phuket Resort - Mangrove Panwa Phuketi kuurort asub privaatses troopilises aias, mis pakub külalistele täielikku privaatsust. Töötajad on imeliselt külalislahked ja lähevad kaugemale oma külalistele. Hotelli restoran on fantastiline ja pakub erinevaid Aasia ja rahvusvahelisi roogasid. Olemas on ka spaa ja bassein.\nAllikas: Muzhik / shutterstock\nKoh Samui on üks Tai populaarsemaid saare sihtkohti. Koh Samui, mis asub Tai lahes, on riigi suuruselt teine saar. Koh Samui on tuntud oma suure valgede randade ja varjuliste palmipuude poolest.\nKoh Samui sisemaa on kaetud vihmametsade ja tiheda džungliga. Lehestikust sügavale paigutatud üksikud on mõned saare kõige eksklusiivsemad ja luksuslikud kuurordid.\nChawengi rand on Koh Samui kõige populaarsem sihtkoht, millele järgneb lähedane Lamai rand. Kuulus Lamai rannas leiavad reisijad elavat rannariba, mis müüvad õnneliku tunni kokteile kogu päeva.\nKultuurkallurite jaoks, kes soovivad omaks võtta autentseima Tai kogemuse Koh Samui's, oleks Wat Phra Yai külastus päev. Suur kuldne kuju võib näha miili ümber ja kujutab Issandat Buddha.\nKoh Samui on populaarne sihtkoht eelarvelistele seljakottidele, kes otsivad hubast rannapidu.\nHea:Aktiivsed rändajad, arhitektuurialased, rannarummad, eelarveturistid, paarid, kultuurid, esimest korda külastajad, perekonnad, toidud, luksusreisijad, nägijad, Shopaholics, sukeldujad, ründajad, partei inimesed\nNaabruskonna tähtsamad kohad:Chawengi rand, Lamai rand, Wat Plai Laem, Wat Phra Yai, Na Mueangi juga, Ko Taen, Bophuti rand, Kalurite küla tänav, Laem Sor pagood, Hin Lati juga, Lipa Noi rand, Samui Go-Kart, Ko Pha Ngan Full Moon Party Island\nSantiburi Koh Samui - Santiburi Koh Samui on suurepärane hotell, mis pakub suurepäraseid teenuseid algusest lõpuni. Hotellis on butiik, kus töötajad hoolitsevad oma külaliste eest. Külalised armastavad privaatset basseini. Tasuta parkimine on boonus - paljud reisijad otsustavad mopeediga tutvuda.\nCrystal Bay Beach Resort - Crystal Bay Beach Resort on kõige populaarsem hotell Lamai rannas. Kõikides tubades on tasuta WiFi-ühendus ja igas toas on minibaar. Hotellis on traditsiooniline Tai spaa, kus on lai valik ravimenüüd. Samuti on välibassein.\nThai House Beach Resort - Tai maja rand Resort on suurepärane hotell otse Lamai rannal. Saadaval on ruumid ja ranna bangalod; kõikides tubades on konditsioneer ja privaatne vannituba. Toa hinnas sisaldub väga hea hommikusöök, mida ei tohi unustada. On olemas transporditeenus lennujaama.\nAllikas: Lukasz Janyst / shutterstock\nAo Nang on ilus rannakeskus, mis asub Tai provintsis Krabis.\nKrabi linn on koduks rahvusvahelisele lennujaamale, mis teeb nii lihtsaks kui võimalik, et reisijatel oleks võimalik tutvuda piirkonna peenete randadega..\nAo Nang oli aastaid Phuketi väike õde - mõnevõrra vaiksem ja peksetud teele. Kuigi Ao Nang on küpsenud ja laienenud, on Ao Nangi autentsus, mida reisijad armastavad.\nAo Nangi linn on tuntud oma pika rannajoone poolest, mis istuvad mööda Tai Andamani rannikut. Ao Nang on suurepärane baas sukeldujate või innukate snorkeldajate jaoks. Ao Nangi rand pakub kõige otsemat teed Phi Phi ja Ko Poda kõrgelt fotogeensetele saartele.\nKuigi päevareise on võimalik ette kirjutada, on vanaaegne viis kõige paremini Ao Nangis. Võta jututuba ühe paljudest paadimehedest rannas ja vahetuskauplusest hea hinnaga.\nHea: Aktiivsed reisijad, rannabumba, eelarveturistid, paarid, kultuurid, esimest korda külastajad, perekonnad, toidud, väljasõitjad, luksusreisijad, turuvõitjad, vaatlejad, Shopaholics, sukeldujad, partei inimesed\nNaabruskonna tähtsamad kohad:Ao Nangi rand, Phi Phi saared, Koh Phi Phi Don, Ko Lanta Yai, Railay rand, Koh Poda, Tiigri koobase tempel, Ko Ngai, Tupi saar, Mu Ko Lanta rahvuspark, Ko Klang, Khao Phanom Bencha rahvuspark, Than Bok Knhorani rahvuspark, Ko Kai, Viking Cave, Tha Pom Klongi laul Nam - Mangroovid ja laguunid\nSabai Resort - Sabai Resort on imeline hotell Ao Nangi ranna lähedal. Pakkudes lihtsat, kuid taskukohast majutust, on Sabai Resort suurepärane valik reisijatele, kes otsivad raha eest raha. Saadaval on peretoad ja kõikides tubades on konditsioneer. Mõnedes tubades on isegi toiduvalmistamise võimalus. On bassein.\nIdeaalne lõbuks ja lõõgastuseks, paikneb AliSea Boutique Hotel - AliSea Boutique Hotel. Hotellis AliSea Boutique on stiilne tunne ja seal on isegi katusebassein. Hotellis on spaa- ja tervisekeskus, kus külalised saavad lõõgastuda ja lõõgastuda. Hommikusöök sisaldub enamikus tubade hindades.\nPuhkeküla Phra Nang Inn - Puhkeküla Phra Nang Inn on kaasaegne ja stiilne hotell Ao Nangis. Hotellis on butiik, kus külastajad saavad lõõgastuda ja lõõgastuda aias või rannas. Ao Nangi rand on vähem kui ühe minuti jalutuskäigu kaugusel. Hommikusööki pakutakse.\nAllikas: Petr Malyshev / shutterstock\nKoh Lanta on ideaalne koht reisijatele, kes otsivad vaikset ja tagasipöördumist sarnast paika, et peatuda Tais. Koh Lantal on õiglane osa, kuid ka pärast pimedat tulevad välja valgused.\nKoh Lanta on taskukohast majutust otsivatele reisijatele, kes ei ole suured rahvahulgad ja ilusad rannad. Koh Lantale on natuke keerulisem juurdepääs, kuid see on väärt lisatööd.\nKoh Lanta asub Phi Phi saarte ja Ao Nangi vahel mandriosas. See on suurepärane koht snorgeldajate ja sukeldujate jaoks. Koh Lanta on koduks mõnedele parimatele sukeldumiskohtadele Tais.\nReisijad, kes naudivad lihtsalt rannas tagasitulekut, tunnevad end kohapeal Koh Lanta's. Ei ole suuri, toretsevaid vaatamisväärsusi, lihtsalt mõnda kõige hingematvaimat rannikut Kagu-Aasias.\nMu Ko Lanta rahvuspargi juga ja mangrove on kunagi nii fotogeensed ja metsloomad rikkalikud.\nHea: Aktiivsed reisijad, rannabumba, eelarveturistid, paarid, kultuurid, keskkonnasäästlikud reisijad, väljasõitjad, nagu kohalikud reisijad, luksusreisijad, loodushuvilised, sukeldujad\nNaabruskonna tähtsamad kohad: Mu Ko Lanta rahvuspark, Phra Ae rand, Bamboo laht, Klong Klong, Khlong Chaki juga, Nui rand, Phi Phi saared, Lanta loomade heaolu\ncoco cape lanta resort - kookosmaitseala kuurort on vapustav hotell koh lanta peal. Kohlanta tippklassi kohvik pakub külastajatele välibasseini ja lihtsat juurdepääsu rannale. iga päev on olemas rikkalik hommikusöök ja restoran ja baar on hilja.\nlõõgastuge puhkekeskuses - lõõgastuge lahe kuurordis 7-minutilise jalutuskäigu kaugusel rannast ja see on suurepärane võimalus odavalt reisijatele. kogu hotellis on tasuta wifi. Külalised saavad valida kas ventilaatoriga või konditsioneeriga tuba. tegevused, nagu joogatunnid, pannakse iga päev.\nLanta Coral Beach Resort - Lanta Coral Beach Resort on kõige populaarsem hotell Koh Lanta's. Hotell asub 3 minuti kaugusel rannast ja ümbritsetud kookospähkli peopesadega. Hotell on vaikne ja maaliline. Olemas on konditsioneeriga toad või odavamad toad, kus on ventilaator. WiFi-ühendus on kogu hotellis ja tasuta parkimine mopeedidele.


Loodusfestival: Linnulauluhommik Toomemäel\n13. juuni 2019 kell 7.00-8.00 Tartus Toomemäel Tasuta Kes kõlab nagu ooperilaulja? Kes miksib osavalt eri stiile? Kes laulavad duetti? Hommikusel jalutuskäigul Toomemäel kuulame ja õpime tundma linnulaulu. Juhendab ornitoloog Margus Ots. Kogunemine kell 7.00 Inglisillal. Palume riietuda vastavalt ilmale ning võimalusel kaasa võtta binokkel. Oodatud on igas vanuses huvilised. Osalemine tasuta. Üritus kuulub Loodusfestivali […]\nTartu observatooriumi suvine perepäev “Päikese päev” Tõraveres\nTÜ Tartu observatoorium kutsub kõiki 8. juunil kell 11.30-16.00 perepäevale! Avatud on erinevad töötoad-mängud nii õues kui peahoones. Avatud on suure teleskoobi torn. Toimuvad nii muusikalised kui tantsulised etteasted. Võimalus piknikuks. Võimalus veeta perega mõnusalt aega ja tutvuda Tartu observatooriumi õuealaga, osaleda teadusloengutel ja palju muud huvitavat. Meeleolu loovad Shate tantsutüdrukud ja Teaduste Akadeemia Tööpunalipu Ordeniga autasustatud Wilhelm […]\nUus putukanäitus “Elu putuka/-na/-ta/-ga” Tartu loodusmajas ja Sagadi metsakeskuses\nLoodusfestival kutsub üles märkama loodust linnakeskkonnas ja esitama fotosid mai lõpuni konkursile “Metsik linn”. Loodusfestival 2019 raames toimuva fotokonkursi eesmärgiks on innustada inimesi linnaloodusele rohkem tähelepanu pöörama. “Tänavuse Loodusfestivali fookus on varasemast rohkem looduse vaatlemisel ja üks väga hea viis, kuidas seda teha, on läbi fotokaamera,” sõnas Loodusfestivali projektijuht Andro Truuverk. Tänavuse fotokonkursi tunnuslinnuks on […]\nTartu loodusmaja lastekaitsepäeva loodusmaailma õpitoad\nJälle kord jõuab kätte iga-aastane lastele suunatud suurpüha – lastekaitsepäev! 31. mail toimub Tartu linna lastekaitsepäeva raames Tartu loodusmajas õuesõppepäev. Loodusmaja parki sätitakse üles terve loodusmaailm! Kavas on mitmed põnevad töötoad, mille seast iga uudishimulik loodusevaatleja leiab endale täpselt meelepärase. LOODUSMAAILM TARTU LOODUSMAJA PARGIS ETTEREGISTREERIMISEGA õpitoad: (registreerimiseks klõpsa õpitoa nimele) Väikesed geoloogid / 5-7-aastased / õpituba kestab […]\nKeskkonna- ja mütoloogiateemaline rollimäng ja mängu läbiviimise kiirkoolitus\n14. juunil toimub Tartu loodusmajas (Lille 10) keskkonna- ja mütoloogiateemaline rollimäng ja mängu läbiviimise kiirkoolitus. Kell 12.00 – 13.30 rollimängu läbiviimise kiirkoolitus „Ohhoo, rollimäng!“ – tutvustatakse LARP mängu (Live Action RolePlay Game) põhimõtteid üldiselt, räägitakse nende korraldamisest ja kasutamisest õppemeetodina. Koolitajaks kogenud larpar, rollimängude läbiviija ja mängude koostaja Lea Pullerits, MTÜ Valge Karp. Koolitusele järgneb mängu praktiseerimine. Kell 14.00 – […]\nEelmine lehekülg 1 2 3 4 5 … 194 Järgmine lehekülg


Salvi vahetatakse vastavalt haava tüübi tavalisteleintervallidele. Kanal pakub "posti tähitud pakk" osutada riigisisese ja Postitad, lähetamine, maksma navigatsiooni andmeid, nt sihtkohta Kasutage Abilar® salvi kaks korda päevas, kuni nahakahjustus paraneb. Parem füüsis? Kas tõlkida kirjeldus Google'i tõlke abil eesti keelde?\nThe higher goals for your life. Follow the app and it will guide you to success!\nParem füüsis? Kas soovite rohkem oma olulist või potentsiaalset olulist muud vaadata?\nEt oleksite oma nahas mõnus? Et teil oleks parem tervis?\nEt oleks parem sotsiaalne elu? Parema tööelu jaoks - tehke rohkem müüki, kas töökaaslased hindavad teie arvamust?\nEt oma Jumala antud elu eesmärk lihtsalt paremini toimida ja teenida oma kogukonda ja ümbritsevaid inimesi? Noh, olete jõudnud õigesse kohta!\nSee on täielik päevane treening, mille jooksul saate kogu elu jooksul käia jalgrattaga Meestele ja naistele on olemas eraldi rutiin ning saate valida, kas treenida teatud treeningu lõhede vahel, kui saate seda jõusaali viia x nädalas, või erinevaid treeningu jaotusi, kui saate seda rohkem teha. Olenemata sellest, kumba valite, saate iga päeva rutiini täita umbes 45 minutiga.\nKui teil on vähem aega, saate rutiini muuta, lõigates igast harjutusest komplekti. Salvi abil immutatud marli tuleb vahetada iga päev või igal teisel päeval. Salvi ei ole soovitatav kanda limaskestadele, silmadele või suule.\nKrooniliste, raskesti paranevate haavade korral järgige arsti või õe juhiseid. Kui Tuleb valida, kes saab otse osta,Me korraldame saata kohe.\nAPPI konto registreerimine : Avatud App loginliides, esimene konto registreerimisel, pärast edukat registreerimist, logi sisse kliendi kasutajaliides. Lisada seadme töötamise meetodeid : Kaitsta oma watch ekraani tolmu, kriimustuste, sõrmejälgede, rasva jne Pls valida pistiku tüüp, mida vajate! Kogu teave on esitatud esialgsel kujul, ilma igasuguse garantii ja võib veidi muuta igal ajal ilma eelneva etteteatamiseta.