Selgitus: Miks Hyperloopi kiirrongi-idee praegustes tingimustes kuidagi eksisteerida ei saa - Forte\nUSA, Nevada: inimesed uudistavad esimese vabaõhutesti järel Hyperloopi vaakumttoru lähemalt. (Foto: AFP)\nForte avaldas uudise, kuidas Hyperloop One'i esindajad usuvad, et Tallinna ja Helsingi vahele 90-kilomeetrise vaakumtoru-kiirrongitee oleks nii tehtav kui ka mõistlik.\nLoe algupärast lugu\nSee äratas mitmesugust elavat vastukaja, millest ühena valmis alljärgnev arvamuslugu, autoriks Allan Bernard.\nEi. Vaakumrongi Tallinna ja Helsingi vahele ei ole ei tehtav ega mõistlik – rääkimata pikematest distantsidest. Samal põhjusel, miks me ei hakka lähiajal päikesest rasket vesinikku kaevandama, et seda oma tuumasünteesi reaktorites kasutada.\nVajalikku tehnoloogiat pole olemas! Pole ligilähedaseltki. [Esimese kommertskasutuseks mõeldud Hyperloop-raja valmistamiseks loodud ettevõte Hyperloop One on haip ja money-grab ning selle kajastamine muul viisil kui läbi huumoriprisma on vastutustundetu, eriti teadusliku suunitlusega meedia poolt!\nHyperloop One'i esindaja sai võimaluse oma fantaasiaid lausa Riigikogu ees tutvustada. See on ehe näide, miks pseudoteadusele ja elementaarsele teaduslikule kirjaoskamatusele meedias tuleb igal sammul vastu seista!\nMe räägime siin sellest, et juba PÕGUS arvutus, millega saab hakkama keskkooli lõpetaja, kes füüsikatunnis ei maganud, näitab, et selle idee realiseerimiseks on vaja tervet rida murranguid materjaliteaduses, energeetikas ja (ehitus)inseneriteaduses, mida ligilähedaseltki pole. Pole isegi ideed, kuidas tõstatatavaid probleeme lahendada.\nVaakumtorus kulgev ulmeline kiirrong Tallinna ja Helsingi vahel: tehtav ja mõistlik! (76) 07.06.2017\nTõehetk koidab õige peatselt: Hyperloop One tõi avalikkuse ette esimese täispika sõidutoru pildid (24) 08.03.2017\nIdeedel, millel ainult kontsepti tõestamiseks on vaja fantaseerida veel mitte eksisteerivat teadust, on ka nimi: Science fiction (ulme).\nSellel on hea põhjus, miks NASA vaakumkamber (hetkel suurim maailmas) on jõhker raudbetoonist koletis.\nAtmosfääri surve võib unustada tänaval käies – kuna evolutsioon on anatoomiaga oma töö teinud. Atmosfääri survet ei saa aga unustada, kui üritada ehitada maailma suurimast vaakumkambrist kümneid (artikli andmete põhjal sadu) kordi suuremat.\n(Kes tahab näha meie atmosfääri meeletut jõudu, võib YouTube'is teha otsingu sõnadega "vacuum collapse" või "vacuum implosion".)\nNagu ei saa unustada ka lööklainet, mis tekib torus, kui selle ükskõik millises punktis peaks vaakum ebaõnnestuma. Jättes kõrvale inim- ja eluslooduse faktorid, siis kasvõi termopaisumise probleemide tõttu on see mitte võimalik vaid äärmiselt tõenäoline.\nSelle mõistmiseks ei pea olema teadlane.\nMis puudutab kapslit, mis torus liigub... Siis põhimõtteliselt võtaksime me kosmoses reisimise ohud ning rakendaksime neid ühistranspordi kontekstis.\nAlustehnoloogia selliseks rakenduseks pole isegi teoreetiliselt olemas. Sellises mastaabis ja sellise kasutuseesmärgiga vaakumtoru ehitamiseks vajalikud materjalid või lahendused hetkel puuduvad!\nEnne kui Hyperloop One pole suutnud luua toimivat prototüüpi, mis nende kontsepti võimalikkust tõestab, on vastutustundetu eraldada omavalitsuse- või riiklikul tasandil mingeidki resursse (kasvõi aega, rääkimata rahast) eeluuringute või tasuvusuuringute tegemiseks.\nUSA, Nevada: inimesed uudistavad esimese vabaõhutesti järel Hyperloopi vaakumttoru lähemalt. (Foto: REUTERS)\nPraegusel hetkel on tegemist põhiliselt riskiinvestorite leidmiseks mõeldud projektiga, mis on Elon Muskiga seotud ainult niipalju, et ta käis selle mõtte (taas) välja.\nOluline siinjuures ongi see, et ega Musk pole vaakumrongi kontsepti looja. Esimesena käis idee välja (ja ehitas mudelimõõdus prototüübi) professor Boris Weinberg, aastal 1909, Venemaal Tomski polütehnikumis.\nSamuti pole Hyperloop One sugugi esimene kommertslik katse seda kontsepti ellu viia. Seniajani on kõik need projektid takerdunud samade tehnoloogiliste probleemide taha ning selles osas pole midagi muutunud.\nHyperloop One on endiselt "kõige tavalisem vaakumrongi idee", mida on korduvalt katsetatud. Nad pole välja pakkunud mitte ühtegi uut tehnilist lahendust või lahenduste kombinatsiooni, mida varem poleks teatud või üritatud. Nad ei paku ka uut "lähenemisnurka".\nMagneetiliselt hõljuv sõiduk õhutühjas või madalrõhu keskkonnas – väikeses mõõdus on see isegi teostatav, aga erinevate probleemide tõttu ei ole see idee, mille mastaapi saaks lihtsa vaevaga suurendada. Probleemid, mis tekivad, on eksponentsiaalsed.\nSuurim vaakumkamber mis praeguseks on konstrueeritud on NASA Glenni nimeline uurimiskeskus USA-s Ohios, mis on massiivne betoonist ja alumiiniumist konstruktsioon (seina paksus 1,8-2,4 m), ruumalaga ~230 kuupmeetrit (~ 40 x 46 m silinder).\nPelgalt Hyperloop One'i Eesti-Soome ühenduse ehk lühima Euroopasse pakutud trassi ruumala oleks väga konservatiivse kahemeetrise toru läbimõõdu puhul ~1130 kuupmeetrit. See on ligi viis korda suurem vaakumkamber kui suurim, mille inimesed seni on ehitanud.\nVähemalt asuks see valdavas osas maa all, kus termopaisumine pole nii suur probleem ning Eesti on (maatõusust hoolimata) seismiliselt suhteliselt stabiilne.\nSamas kõik ülejäänud pakutud lahendused jooksevad esimese asjana "pea ees sisse" termopaisumise probleemidesse. Hyperloop One pole välja pakkunud tõsiseltvõetavat või tehniliselt toimivat lahendust, kuidas kompenseerida trassi pikkuse muutumist temperatuuri muutumisel, säilitades hermeetilise süsteemi.\nSellele lisaks tekib soojemas kliimas kohe paindeprobleem, kus trassi ülaosa paisub rohkem kui alaosa. Seda ei hoia ära toru valgeks võõpamise või vähese koguse kivivillaga.\nKui oleks mingigi idee, kuidas leiutada materjal, mis on piisavalt tugev, et varuga taluda ~1 kg/cm2 survet, kuid millel samas on väga väike või olematu termopaisumine, siis võiks edasi fantaseerida.\nSamas kuna selles osas pole mingit erilist tehnoloogilist revolutsiooni toimunud, saab juba ainuüksi see välistavaks faktoriks sadade kilomeetrite pikkuste trasside loomisel.\nLõpetuseks lingin siia Dr. Phil Masoni video, kes võttis vaevaks teaduspõhise kriitika sellele projektile tavainimesele mõistetavalt kokku võtta:


Tähendab vabanemiseks ülekaalust "Golden Ball": kommentaarid, koostis, toote kasutamise\nRavim "Golden Ball", ülevaateid ja teavet, mis võib leida palju internetifoorumites, see on vahend kehakaalu langetamiseks, tõhusalt hädas on ülekaalulised. See toimib keha kompleks: esiteks, vähendab söögiisu, kõrvaldades üks peamisi põhjuseid üle kilo. Lisaks, võttes selle narkootikumi aktiveerib ainevahetust, mille keha hakkab töötlema ( "põletada") enda keha rasva. Nagu boonus, kes võtavad ravimit "Golden Ball" (ülevaated kinnitavad seda), saada normaliseerumine kolesterooli taset organismis ja vähendab jõudlust oma liikide tervisele kahjulik, mida nimetatakse "halb" kolesterool.\nVastuvõtt tähendab, kindluse tema tootjatele suurendab soole peristaltikat, mille keha on puhastatud toksiinide ja naha seisund oluliselt paranenud. Lisaks, nagu on märgitud juhiseid, ravim suurendab immuunsust. Ravim "Golden Ball" (kommentaarid toetavad seda seisukohta) allergia, tavaliselt ei põhjusta kõrvaltoimeid ning seda saab kasutada rasvumise ravis tahes kraadi.\nKoosseisu toode sisaldab looduslikke taimeekstrakte: küdoonia, sidruni ja papaia ja Spirulina - valguallikas ja teisi toitaineid - üle kolmekümne aasta, kasutatakse vitamiin toidulisandid. Viimastel aastatel on laialdaselt touted vahend, mis võimaldab teil vabaneda ekstra kilo. Esinemise tõttu struktuuri komponentide valmistamisel "Golden Ball", ülevaated, mis enamasti, nad ütlevad, et see on efektiivne, on anti-sklerootiliseks meetmeid. Lisaks, võttes spirulinat traditsiooniliselt peetakse üheks kasvajad vältimise meetodid.\nPapaia ekstrakti vitamiinidega rikastatud B rühma vitamiinid C ja D ning mineraalsooli. See koosneb raud, kaltsium, fosfor ja teiste makro-ja mikrotoitaineid, tervisele kasulikud. Tänu papaia- preparaat "Golden Ball kaalulangus" - kommentaarid tõestada - aitab normaliseerida seedimist, parandades maomahla sekretsiooni. Tal on põletikuvastane toime, kiirendab haavade paranemist ning kahjustuste limaskestade, kõrvaldab efektiivselt toksiine. Küdoonia ekstrakt suurendab lipolüüsi, on kerge diureetiline toime, aidates seeläbi vabastades keha toksiinidest. Sisalduvate papaia pektiini ja küdoonia omavad võõrutus efekti. Lemon ekstrakti soodustab normaliseerimist ainevahetusprotsesside rikastab keha C-vitamiini ja kaaliumi, toimimiseks vajalik paljude elundite ja soodustab normaliseerimiseks vee tasakaalu. Võtke see viis kaalust üks kapsel hommikul, söömise ajal, joogivesi.\nHinnangul erinevad inimesed, kes on ravimit "Golden Ball" kehakaalu paar kuud nad suutsid vabaneda 5-15 kg ülekaalust ja täiesti valutu. Vahepeal skeptikud seda asjaolu selgitama tuntud mõju "platseebo", väites ise ravimi ei saa kaasa kaalulangus. Kuid tootjad ise soovitame ajal tema vastuvõtmist lühendada kalorite tarbimist ja suurendada kehalist aktiivsust - nii et mõned kaalulangus toimub igal juhul. Samuti toodetakse sama nime antitselljulitnye väliste vahenditega: kui neid kasutatakse koos vastuvõtu kapslid mõju palju märgatavam.\nRavimi "Golden Ball" tuleb eristada muul viisil kehakaalu sarnase nime - "Premium Gold ball", mis koosneb väga erinevatest komponentidest: väljavõtteid kaktus Hoodia Gordonii, Garcinia cambogia, roheline tee, takjas. Mõlemad taimsed preparaadid ei tohi võtta raseduse ja imetamise ajal. Kui ajal nende vastuvõtt oli nõrkus, pearinglus ja muude ebameeldivate sümptomite, on vaja lõpetada: see on võimalik raha sa lihtsalt ei sobi.\nRavimi "Panzinorm Forte 20000"\nRavimi "kooriongonadotropiini. juhendamine\n"Tropikamid": analoogid, toote kasutamise\n"Alezan" - koor liigesed. Arvustused arstide ja ostjad\nGoose ountega - valmistamismeetoditega\nKöievedu: reeglid, tehnikaid ja nippe konkurentsi\nVichy Cosmetics: arvustust ekspertide ja tarbijate\nMillised on spetsiifikat teadustulemuste?\nMoskvas, lahendatakse Mozart\nRavim "Ferezol", kasutusjuhised\nSisustus - lihtsaid vorme ja harmooniat või valguse ja vabaduse?\nVäävli sulamistemperatuur. Käitised väävli sulatamiseks\nKus on Savik Shuster ukraina TV?\nKuidas kokk kalmaar või maitsev toita kogu perele


Tarbijakaitseamet nõustab Mardilaadal kauplejaid ja tarbijaid | Bioneer\nTarbijakaitseamet nõustab Mardilaadal kauplejaid ja tarbijaid\nNeljapäevast laupäevani, 5.-8. novembrini osalevad tarbijakaitseameti esindajad Tallinnas Saku Suurhallis toimuval XIX Mardilaadal, kus saavad nii kauplejad kui ka tarbijad küsida nõuandeid ning täpsemat teavet oma õigustest ja kohustustest.\nSaku Suurhalli pildistas Katrin Jõgisaar, Bioneer.ee\nTarbijakaitseamet tuletab meelde, et nii laadal kui poes kauplemisel kehtivad samad nõuded, mida tuleb järgida. Laadal on tarbijail kerge pead kaotada ning kauplejad kahjuks üsna tihti varmad seda ära kasutama.\nTarbija peaks müüjalt toote kohta kindlasti lisainfot küsima, pärides näiteks toote hinna, koguse, koostise ja päritolu kohta. Tähelepanu peaks pöörama ka toote märgistusele ja tehniliselt keeruka toote puhul küsima kasutusjuhendit. Müüjalt tuleks uurida, mida teha siis, kui ostetud tootel ilmneb puudus. Kindlasti peaks küsima makset tõendavat dokumenti, et hilisemate pretensioonide korral oleks võimalus oma ostu hõlpsasti tõendada ning oleks olemas ka kaupleja kontaktandmed.\nTarbijakaitseamet juhib tähelepanu, et laadamelus tuleks säilitada kaine mõistus ja mitte uskuda müügijuttu, mis tundub liiga hea. Samuti tuleb arvestada sellega, et kui kauplejal puuduvad laadal õiged tingimused toidukauba säilitamiseks, siis ostetud tooted võivad sooja ilmaga või soojas ruumis rikneda.\nKui õigesti kasutatud tootel ilmneb puudus,\n· lõpeta toote kasutamine;\n· otsi välja ostu tõendav dokument;\n· pöördu esimesel võimalusel kaupleja poole;\n· esita kauplejale kaebus kahe aasta jooksul;\n· pöördu tarbijakaitseameti poole, kui Sa kauplejaga kokkuleppele ei jõua.\n· laadal kaupleja meelespea eesti ja vene keeles;\n· puudusega toote tagastamine;\n· kuidas esitada kaebust.


Karjäärinõustaja soovitab: kuidas aidata noorel edasiõppimise valikuid teha - Tartu Kutsehariduskeskus\nKoos kevadega tõuseb paljude põhikooli lõpetajate ette küsimus: kuidas ja kuhu edasi õppima minna? Kindlasti vajavad noored valikute tegemisel ka lapsevanema toetust ja nõuannet. Karjäärinõustaja Roveena Kapp jagab lapsevanematele kolm näpunäidet, mida edasiõppimisvalikut tehes silmas pidada.\nLähtu huvidest, oskustest, võimetest\nKui aga noore põhikooli lõpetaja silm läheb särama arvutite või programmeerimise peale, siis on IT-akadeemia gümnaasiumile parim alternatiiv. IT-akadeemia programm kestab neli aastat ja selle saab läbida näiteks Tartu Kutsehariduskeskuses. Gümnaasiumist pikema õppeaja sees on arvestatavas mahus IT-eriala aineid ning kooli lõpus on vaja teha nii riigieksamid kui ka eriala kutseeksam. „IT-akadeemia tugevuseks on kindlasti see, et lõpetajal on eelised kõrgkooli sisseastumisel, samuti ootavad oskustega praktikuid tööle IT-sektori ettevõtted. Kindlasti soovitan IT-akadeemiat ka neidudele,“ lisas ta.\nPraktiliste erialade vahel valides\nMida mulle teha meeldib? Milline minu praegustest hobidest ja oskustest võiks viia tuleviku elukutseni?\nKas ma tunnen end hästi iseseisvalt töötades või on minu jaoks oluline suhtlemine ja koostöö teiste inimestega?\nMis on õpingute eesmärk – kas hea palk ja kindel töö või millegi kasuliku omandamine kogu eluks?\n„Näiteks, kui garaažis askeldamine või masinate putitamine meeldib, siis soovitan esmalt kaaluda auto- ja tehnika erialasid. Elektriku, mehhatrooniku või keevitaja erialade lõpetajad võivad oodata häid töö- ja palgapakkumisi. Hiljuti avaldatud parimat palka maksvate tööstusettevõtete seast leiab näiteks ka meie hea koostööpartneri Tarmeteci. Kui aga tehnikahuvi kõrval on tugevad koostöö- ja organisaatorivõimed, siis võib unistada ka tulevasest väikeettevõtja rollist peale autotehniku oskuste omandamist.”\nPole olemas lõplikult õigeid või valesid otsuseid\nKarjäärinõustaja sõnul võib noorte otsuste taga peituda hoopis õpinguteväliseid tegureid. „Eesti noortel on üldiselt soov iseseisvuda ja kodust lahkuda ning Tartusse õppima tulles alustatakse ka iseseisva eluga. Edasiõppimise valikuid mõjutavad sõbrad ja klassikaaslased, kellega koos on kindlam uues koolis kohaneda. Vahel lähevad otsused täppi, vahel mitte. Kooli või erialavahetus on normaalne osa „oma elu kutse“ otsingutest. Õppimine on alati parem otsus,“ lisab ta.\n„Aga olen oma töö käigus kogenud, et kui põhikooli õpingud pole olnud kuigi edukad, siis uuritakse esimese asjana, millistele kutsekooli erialadele on kõige väiksem konkurss. See on küll viimane asi, mille järgi eriala valida,“ manitseb karjäärinõustaja. Konkurents on loomulik (töö)elu osa ning seda pole võimalik lõputult vältida. Oluline on siiski leida tasakaal soovide, huvide ja võimete vahel.\n„Kõikumalöönud enesekindlust ja usku saab toetada ka lapsevanem. Tehke koos väike inventuur seniste saavutuste, oskuste ja huvide kohta olgu see siis toiduvalmistamine, puhtusearmastus, visadus sporditreeningutel või huvi looduses liikumise vastu. Pöörake need omadused enda valikute aluseks ning kirjeldage motivatsioonikirjas kuidas need aitavad erialal edukalt õppida,“ soovitab Roveena Kapp. „Muide, eneseusk ja keskkonna vahetus võib õpimotivatsioonile väga hästi mõjuda,“ lisas ta.


Vaata, kuidas reageerisid kingitustele filmi „Jõulud džunglis“ peaosalised – Melu | GoodNews\nAvaleht Film Vaata, kuidas reageerisid kingitustele filmi „Jõulud džunglis“ peaosalised\nVaata, kuidas reageerisid kingitustele filmi „Jõulud džunglis“ peaosalised\nKoguperefilmi „Jõulud džunglis“ näitlejad Rebeka Šuksta (Läti) ja Brydden Fablo Escobar (Indoneesia) vahetasid jõulude puhul kinke Eesti hääledublantidega.\nNils Jaagup England sai Bryddenilt kingiks mitu eksootilist muusikariista, Rebeka saatis Elo-Mirt Ojale t-särgi ja maiustusi.\nRežissöör Jaak Kilmi sõnul tekkis kingituste vahetamise idee soovist lapsi omavahel tuttavaks teha. „Vanasti oli kombeks, et koolidel olid sõpruskoolid näiteks Soomes ja Rootsis ning paljud lapsed said omale kirjasõbra, kellega tiguposti teel suhelda. Jõuludeks saadeti üksteisele ka kingipakke, mis oli väga põnev ja tore. Laste omavahelise sideme loomiseks otsustasimegi korrata vana head vastastikku kingipakkide saatmise kommet ja tundub, et kõik osapooled said meeldejääva ja laheda jõuluelamuse,“ kinnitas Kilmi.\nOma kingituste tegemise ja saamise rõõmu jagab ka näitleja Saara Pius, kes kehastab filmis keskkonnakaitsjat. „Püüan ikka teha hoolega läbimõeldud jõulukingitusi. Võimalusel eelistan kinkida Eesti ettevõtete tooteid või teenuseid ja elamusi, aga vahel ka oma kätega tehtut. Tore on anda ja ka saada selliseid kingitusi, mille taga on mingi vahva idee või eesmärk, sest siis on ka üllatusmoment garanteeritud,“ jagas Pius.\nSeiklusfilmi „Jõulud džunglis“ on esimesel kahel linastusnädalal Eesti kinodes vaatamas käinud juba rohkem kui 16 000 kinosõpra.\njärgmine TV3 tele-esilinastus viib Fred Jüssi erakordsesse maailma!


Lapsel vist kevadväsimus, õpib alla võimete - Perekooli Foorum\nEsileht › Koolilaps › Lapsel vist kevadväsimus, õpib alla võimete\nTeema: Lapsel vist kevadväsimus, õpib alla võimete\n3.kl. tüdruk, klassi parim õpilane aga hinded on sellest veerandist pisut alla läinud. Kui enne oli viieline, nüüd on mõnes aines muudkui neljad ja ka üksikud kolmed tulnud.\nKa ühes ainealases võistluses (kestab aasta otsa, kevadel saavad tulemused) ei viitsi ta suurt oma panust anda, ehkki võiks selle lõdvalt võita. Pole nagu stiimulit, lööb käega, et ah, mis mul sellest auhinnast ikka vaja on, ei viitsi.\nKodus jääb tõesti mulje, et laps on lihtsalt väsinud – koolist tulles viskab esimese asjana pikali, mida ta varem kunagi ei teinud. Hommikul ei jaksa kuidagi tõusta, ütleb et ka koolis on väsinud. Söögiisu on küll hea, võtab ka C-vitamiini regulaarselt.\nEi teagi, mida teha – saan ta väsimusest suurepäraselt aru. Kas laseksite selliste nähtude juures lapsel selle veerandi vähe lõdvemalt lõpetada või sundida töötama ikka viite nimel? Äkki kui kevad saabub ja päike, tuleb lapsel ka energia tagasi ja suudab viimase veerandi end rohkem kokku võtta?\nKasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 28.02 11:28; 28.02 13:12;\nRE: Lapsel vist kevadväsimus, õpib alla võimete\nKlassid on siis väga erinevad, minu laps õppis umbes samal tasemel ja oli klassis 5 viimase hulgas, sest neil 30-st lapsest vähemalt 25-l olid 3. klassis kõik viied tunnistusel. Minu laps oma paari neljaga seega viimaste hulgas. Kuid see 3. klassi lõpp ongi enam-vähem murdepunktiks, kust alates enam need viied ka nii lihtsalt sinna tunnistusele ei tule. Edasi on asi kulgenud nii, et järjest rohkem läbiviielisi pole enam läbiviielised ja minu laps oma paari neljaga on päris tublide seas. On tekkinud ka kolmelised õpilased. Ma ei oska sulle soovitada, kas peaksid oma last utsitama või mitte. Kõik ei jää vaid viitele õppima ja eks aeg näitab, kas su lapsel sellist motivatsiooni ja enesepiitsutuse tahet jätkub, see ei sõltu sinust, ikka lapsest endast.\nHinded on tal alla läinud hooletuse tõttu – hooletusvead, puudub vihik, pole koduseid ülesandeid kirja pannud, jäänud tegemata jne.\nKas sul pole võimalik tal paar päeva koolist vabaks teha? Las puhkab end välja, käib palju väljas värske õhu käes ja on niisama.\nPsühholoog ka ütles meile, et kolmas veerand on raske – pikk veerand, pime aeg ja väsimus koolitööst. Meie tegime lapsele vaba nädala, kuid hoolitsesime selle eest, et õppimises lünka sisse ei tuleks ja toimis. Nüüd on taas väga tubli!\nKasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 28.02 15:18; 28.02 15:37;\nNo oli alles pikk nädalalõpp seoses pühadega.[/tsitaat]\nMeie tegimegi selle nädala koolitööst vabaks ja uus nädal algas suurepäraselt. Kohe näha, et laps on puhanud.


Teisenda fm mõõtühikuks mm (Fathom mõõtühikuks Millimeeter)\nFathom to Millimeeter\nTeisenda Fathom mõõtühikuks Millimeeter (fm mõõtühikuks mm):\nSelle kalkulaatoriga on võimalik teisendada väärtus koos algse mõõtühikuga, näiteks '803 Fathom'. Seda tehes võib kasutada ühiku täielikku nimetust või selle lühenditnäiteks 'Fathom' või 'fm'. Seejärel määrab kalkulaator teisendatava mõõtühiku kategooria, näiteks 'Pikkusühikud'. Pärast seda teisendab see sisestatud väärtuse kõikidessee talle teadaolevatesse sobivatesse ühikutesse. Saadud loendist leiate kindlasti ka selle teisenduse, mida te algselt otsisite. Teisendatava väärtuse võib sisestada ka järgmiselt: '39 fm na mm' või '48 fm to mm' või '5 Fathom -> Millimeeter' või '82 fm = mm' või '9 Fathom na mm' või '7 fm na Millimeeter' või '96 Fathom to Millimeeter'. Selle alternatiivi puhul arvutab kalkulaator välja kohe, millisesse ühikusse algne väärtus teisendatakse. Sõltumata sellest, millist neist võimalustest kasutatakse, säästab see tülikast nimekirja otsingust paljude kategooriate ja lugematute toetatud ühikute hulgast. Kogu see töö tehakse meie eest kalkulaatori poolt ning see võtab vaid murdosa sekundist.\nLisaks võimaldab kalkulaator kasutada matemaatilisi väljendeid. Selle tulemusena ei saa mitte ainult numbreid üksteisega võrrelda, näiteks '(50 * 1) fm'. Erinevaid mõõtühikuid võib teisendamisel samuti omavahel otseselt siduda. See võib näiteks välja näha nii: '803 Fathom + 2409 Millimeeter' või '39mm x 78cm x 32dm = ? cm^3'. Sellisel viisil kombineeritud mõõtühikud peavad mõistagi sobima kokku ja olema vastavas kombinatsioonis mõistlikud.\nKui palju on Millimeeter ühes Fathom?\n1 Fathom [fm] = 1 828,8 Millimeeter [mm] - Mõõtühikute kalkulaator, mida on võimalik muu hulgas kasutada Fathom mõõtühikuks Millimeeter teisendamiseks.


Kohalikud ja välisettevõtted on ühesuuruse riskiga - Äripäev\nErvin Soon 29. jaanuar 2001, 00:00\nMa ei arva, et välisinvestor on ebastabiilsem kui kohalik investor. Kõik sõltuvad turust. Samamoodi tegutsevad kõik, kes on orienteeritud ekspordile, ühtemoodi.\nEesti on atraktiivne ja ei ole ka. Oleme ühest küljest Euroopa ääremaa ja ebastabiilse Venemaa kõrval. Teisalt on Eesti Ida-Euroopa piirkonnas parimaid investeerimiskohti.\nMeil on hea majanduslik kliima, poliitiline stabiilsus, kõrged rahvusvahelised reitingud.\nKahtlemata on Eesti üks atraktiivsuse põhjusi praegu ka madal palgatase. Aga palju käsitööd nõudvate protsessidega ettevõtetes on palgatase ja sotsiaalmaksu suurus meil juba tunduvalt kõrgem kui mõnedes Kagu-Aasia riikides ja seetõttu võivadki Euroopa suurtöösturid hakata vaatama rohkem sinnapoole.\nSelles mõttes oli meile Aasia majanduskriis kasulik, et sinna ei tahetud investeerida ja investeeriti meile.\nRohkem peaks hakkama kasutama mõistust, andma toodetele teadusmahukust. Tuleb edendada oma kaubamärke, niivõrd kui see on muidugi kalliduse tõttu võimalik. Üldiselt tuleb väärtustada rohkem insenere ja tehnikaõpet. Sama teed on läinud meie eeskujud Iirimaa ja Soome.\nMilleks? Hea, kui needki investorid tulevad. Eesti vajab välisraha, sest kohalik keskmine Eesti inimene ei suuda investeerida.\nÜhte-kahte ala ei saa nimetada. Töötlevast tööstusest pean perspektiivsemaiks näiteks mööblitööstust, masina- ja aparaaditööstust.\nKeemiatoodete puhul on tulevik segasem. Vähem perspektiivi on toiduainete- ja tekstiilitööstusel.\nInvesteeringuid on vaja infrastruktuuri ja transiidi arendamiseks. Perspektiivi oleks veel info- ja geenitehnoloogial ning turismil.\nÜleöö on raske väga suurt hüpet oodata, arendada tuleks juba päevakorras olevat, näiteks tselluloosi- või autotehase rajamist.


Milline näeks välja maailm ilma vanglateta? - Kunst\nMilline näeks välja maailm ilma vanglateta?\nArhitekt Deanna Van Buren kujundab kodanikuruume, mis on tervendavad alternatiivid parandusasutustele.\nDeanna van Buren Restore Oaklandis Oaklandis, Californias, ühes riigi esimestest taastava õigusemõistmise jaoks pühendatud ruumidest.Krediit...Jim McAuley The New York Timesi jaoks\n18-aastane Vicente Martinez oli kartlik, kui ta esimest korda külastas endist narkomaja Syracuse's, N.Y. Hoone oli muudetud Center for Court Innovation rahuvalveprogramm , kus probleemid võivad mullitada ja neid saab lahendada väljaspool traditsioonilist kriminaalõigussüsteemi. Ma ajasin palju sassi, meenutas hr Martinez oma kahte varasemat vanglas istumist varastatud sõidukiga üle maakonnaliinide juhtimise eest. Tegin lolli laste asju.\nSürakuusa rahuvalveprojekt julgustab mittekonkureerivat lähenemist. Hr Martineziga ühines ringikujuliselt paigutatud toolidel tema isa Robert, kes vangistati pangaröövi eest umbes tema pojaga samas vanuses. Ta soovis meeleheitlikult, et Vicente väldiks sama allakäigutrajektoori.\nLigi aasta kestsid keerulised vestlused poja, isa ja teiste pereliikmete vahel rahulikus keskkonnas, kus olid taevasinised seinad, männipuidust põrandad, ühisköök ja palju loomulikku valgust. Need puudutused tulid välja kogukonna disainiprotsessist, mida juhtis Deanna Van Buren, arhitekt, kes on oma karjääri pühendanud õigusemõistmise arhitektuuri ümbermõtestamisele.\nSee on väga rahustav ruum, nii et tundsin end mugavalt avades, märkis Vicente. See on nagu baas pesapallimängus – turvakoht.\nRobert Martinezi jaoks pakkus Syracuse keskkond tema pojale võimaluse jääda õigel teel, tehes koolis hästi ja vältida edasisi seadustega kokkupõrkeid.\nPr Van Buren, 47, Oaklandis asuva mittetulundusühingu kaasasutaja Õigluse kujundamine / ruumide kujundamine , on pühendunud oma arhitektuuripraktikale küsimusele milline võiks välja näha maailm ilma vanglateta , tema populaarse TED-kõne pealkiri. Tema projektid hõlmavad Atlanta kesklinna kindluselaadse kinnipidamiskeskuse ümberkujundamist, mis on sulgemisel, ning mobiilse ratastel varjupaiga San Franciscos naistele, kes on öösel vanglast vabastatud. (Varjupaiga eesmärk oli kaitsta naisi seksikaubitsejate ja muude kiskjate eest.)\nDeanna van Bureni kujundatud Syracuse rahuvalvekeskus, kus vabatahtlikud, töötajad ja kogukonna liikmed ühinesid rahuvalvamise ringiga. Kliente suunavad pere- ja kriminaalkohtu kohtunikud.Krediit...Revette stuudio\nMobiilne varjupaik tulenes ideedest, mille genereerisid umbes 60 naist San Francisco maakonna vanglas. Haavatavate inimeste häälte kuulamine aitab proua Van Bureni kujundused igapäevaellu juurutada. Arvasin, et nad tahavad voodeid, ütles pr Van Buren varjupaiga kohta. Kuid nad tahtsid lamamistoole, kohta, kus riideid vahetada, soengut teha ja natuke süüa saada. See on kodune koht, kus on India trükikardinad, õitseb dekoratiivne puit ja stiilne polster.\nProua Van Bureni tee õigluse kujundamiseni/ruumide kujundamiseni oli käänuline: kasvas üles mitmetasandilises majas valge väravaga kogukonnas ja meenutab, et noor naine tundis end hõimutuna. ei tunne end täielikult koduselt ei valgete ega mustade kultuuris.\nTa oli viieaastane, kui tema pere kolis Virginia maapiirkondadesse eraldatud naabruskonda. Proua Van Bureni isa, pensionil torupillimängija ja muusikaprofessor, sõitis koos tütrega mööda imposantsest valgete portikustega kohtumajast ja hoiatas oma väikest tüdrukut, et ta probleemidest eemale hoiduks, sest mustanahalisena on justiitssüsteem ohtlik lõks. Tema sõnad sisendasid naisesse hirmu. Aastaid hiljem inspireerisid nad teda mõtlema, kas isa edastatud karistuslikku õiglusepilti saab loominguliselt muuta.\nTema jõupingutused on haakunud kasvava avaliku tunnistamisega kriminaalõigussüsteemile omase rassilise eelarvamuse kohta. Seadused, mille eesmärk on seda kõrvaldada, hõlmavad selliste seaduste keelamist, mis eemaldavad töötaotlustest karistusregistri kontrolli, kautsjoni ja karistuse reformi ning marihuaana omamise täielikku või osalist dekriminaliseerimist paljudes osariikides. Kriminaalõiguseksperdid ütlesid, et süsteemi talitlushäired viisid kõrgetasemelise otsuseni sulgeda Rikersi saar New Yorgis. Kohtunik Jonathan Lippman, kes oli kunagi New Yorgi apellatsioonikohtu juht, kirjeldas vanglat kui võimsat sümbolit diskrediteeritud lähenemisest kriminaalõigusele.\nProua Van Bureni auhinnatud töö käsitleb neid küsimusi mitmel rindel, sealhulgas kahe riigi esimese taastava õiguse jaoks pühendatud ruumi loomine, mis toovad kurjategijad kokku kuriteo või vägivalla ohvritega, lootes leida mõttekas plaan kahju heastamiseks. Ta on võtnud ka ennetava võtte projekteerimisega pop-up külad mis toovad vangistuse tõttu rängalt kannatanud kogukondadesse tervise-, haridus- ja kultuuriressursse.\nTema keskendumise intensiivsus on võimaldanud tal saada juhiks, ütles Yale'i arhitektuurikooli dekaan Deborah Berke, mis on toonud kaasa kriminaalse ja taastava õiguse küsimused oma põhiõppekavasse .\nDeanna Van Buren Restore Oaklandis, endises ööklubis, mis Designing Justice/Designing Spaces renoveeriti koolituskeskuseks. Milline on disaineri roll tervenemise saavutamisel? ta küsis.Krediit...Jim McAuley The New York Timesi jaoks\nPärast arhitektuurikraadi omandamist Columbia ülikoolis töötas pr Van Buren Londonis arhitekti Eric R. Kuhne juures, kelle büroo aitas taastada kodanikupiltide ilmet. Ta tunnustab teda selle eest, et ta õpetas talle, et võite olla kirglik inimene ja olla arhitekt.\nTa töötas noore arhitektina Austraalias ja kolis lõpuks koos oma toonase abikaasaga Bay Area'i, kus ta unistas keskkondi 2016. aasta videomängule The Witness. Ta ütles, et see oli palju lõbusam kui ehitusnormide järgimine.\nNagu ta ütles Must Disain Möödunud sügisel Harvardi disainikoolis toimunud konverentsil: Mustanahaliste ja pruunide inimeste majutamiseks paremate ja ilusamate kastide ehitamises oli midagi valesti. Ta on juhatuse liige Arhitektid/disainerid/sotsiaalse vastutuse planeerijad , mis on alates 2004. aastast julgustanud arhitekte vanglate projekteerimist boikoteerima.\nTema vastuseis uute parandusasutuste ehitamisele tugevnes 2006. aastal, kui ta kuulis, kuidas aktivistid Angela Davis ja tema õde Fania kutsusid Oaklandi musta kiriku pinkidelt üles taastavale õigusele. See ajendas teda küsima, milline on disaineri roll tervenemise saavutamisel?\nÜks hiljutine vastus on Restore Oakland, endine ööklubi, mis Designing Justice/Designing Spaces renoveeriti lahe piirkonnas sotsiaalse õigluse mittetulundusühingute keskuseks, sealhulgas taastamispraktikate jaoks.\nHoone avati eelmisel suvel Fruitvale'i naabruses, kus 2009. aastal tulistas valge ohvitser 22-aastast afroameeriklast Oscar Grant III. Restore Oakland asutati tervikliku visioonina kogukonna turvalisusest. nagu, ütles Zachary Norris, tegevdirektor Ella Bakeri inimõiguste keskus , mis alustas projektiga Restoran Opportunities Center United , organisatsioon, mis koolitab endisaegselt vangistatud ja madalapalgalisi töötajaid peentele ametikohtadele.\nTaastava õigusemõistmise ruum Restore Oaklandis.Krediit...Jim McAuley The New York Timesi jaoks\nTahvel on koht, kus saab kakelda reparatsioonide ja kohustuste võtmise üle.Krediit...Jim McAuley The New York Timesi jaoks\nRestore Oaklandi hoone.Krediit...Jim McAuley The New York Timesi jaoks\nTaastava õigusemõistmise ruum on päikest täis õhkkond, mis mahutab turvaliselt emotsionaalselt kurnavaid vestlusi. Juhtumid suunab ringkonnaprokurör ja need käsitlevad noorukite toime pandud kuritegusid, nagu sõidukite ja sülearvutite vargus, röövimine või kallaletung. Disain läheb Syracuse'ist sammu kaugemale, pakkudes jahutusalasid, eraldi sissepääsu tundlike juhtumite jaoks ja tahvlit parandustööde tegemiseks.\nIda-Oaklandi kogukonna kirikus töötas pr Van Buren mittetulundusühinguga Enesemajandamise võimaluste loomine geniaalsel kokkupandaval vineerist elutoal koos Murphy voodi, raamatukapi ja riidekapiga, et äsja vabastatud vangid saaksid uuesti ühiskonda siseneda. Üksused kasvasid välja aruteludest vabastatud kinnipeetavatega ja pakuvad pisut privaatsust ja võimalust ruumi isikupärastada – omadused, mis võivad aidata kaasa emotsionaalsele tervisele.\nAlameda maakond tellis hiljuti 15 ühikut. Alameda maakonna kriminaalhooldusametnik Wendy Still ütles, et Deanna on võtnud osa elanikkonnast, mida ühiskond mõnikord tähelepanuta jätab, ja keskendub nende inimkonna tagasitoomisele. Ta ütles, et need üksused muutuvad individuaalseteks ruumideks, nagu ka inimesed, kes üritavad oma elu muuta.\nProua Van Bureni üsna esoteeriline mobiiliarhitektuuri alameriala järgib Designs from the Inside Out, paranduslikes seadetes töötamiseks mõeldud tööriistakomplekti, mida tutvustati 2016. aasta Cooper Hewitti näitus Inimeste poolt: parema Ameerika kujundamine. Näitusega seotud töötoas San Quentini osariigi vanglas kujundasid kinnipeetavad ülikoolilinnaku, kus nad võiksid pärast vabanemist elada, kujundades kogukonnaga koostöös oma eluruumid. Kui soovite, selle asemel, et kennelis elada, kujundasime selle koduse keskkonna järgi, ütles Vaughn Miles, kes vabastati hiljuti pärast 24 aastat. See muutis minu vaatenurka, ütles ta disainilabori kohta. See viis mind kindlasti mugavustsoonist välja.\nKõik projektid ei toimi täpselt nii, nagu plaanitud: tema ettevõte kavandas 250 000 dollarit mobiilne klassiruum mittetulundusühingu jaoks Five Keys koolid ja programmid San Franciscos, mis pakub tasuta haridust linnaosades, mida iseloomustavad vaesus, vägivald ja madal keskkooli lõpetamise määr. Klassiruum on moderniseeritud linnabuss, mis on varustatud WiFi-ühenduse, töölaudade ja raamatukoguga. Kuid vana buss jäi pensionile põhjusega: see on altid rikkeid, temperatuurikõikumisi ja hallitust. Kui klaasipuhastid või suunatuli tööle lähevad, keerab klassiruum poodi. Nagu näidiskodus, on esimene mulje, mida nad otsivad, ütles õpetaja John Beiser.\nÕpetaja John Beisner annab ülevaate õppetunnist koos Bromila Dasiga San Franciscos Alice Griffithi elamuarenduses, ümberehitatud munitsipaalbussis Five Keys mobiilses klassiruumis. (Pildil on ka Tanisha McAfee vasakul ja Stanley Lovelace.)Krediit...Jim McAuley The New York Timesi jaoks\nTanisha McAfee viie võtme mobiilses klassiruumis Alice Griffithi elamuarenduses San Franciscos.Krediit...Jim McAuley The New York Timesi jaoks\nMobiilne klassiruum pakub madala sissetulekuga linnaosades tasuta haridust. See on varustatud WiFi-ühenduse, töölaudade ja raamatukoguga.Krediit...Jim McAuley The New York Timesi jaoks\nFive Keys mobiilne klassiruum Alice Griffithi elamuarenduses San Franciscos.Krediit...Jim McAuley The New York Timesi jaoks\nProua Van Bureni seni kõige ambitsioonikam ettevõtmine on Atlanta kesklinnas asuva mahuka 471 000 ruutjalga kinnipidamiskeskuse ümberkujundamine. Linnapea Keisha Lance Bottoms kirjutas eelmisel aastal alla seadusele, et sulgeda rajatis, mis on ehitatud 1300 ja nüüdseks umbes 100 inimesele. Pr Van Buren on teinud koostööd sotsiaalse õigluse organisatsioonide ja linnapea töörühmaga, et muuta sait aktsiakeskuseks, mis hõlmaks finantskirjaoskust, tööalast koolitust, juurdepääsu õigusteenustele ja muid kogukonna vajadusi. Ta esitab linnapeale neli plaani, alates konstruktsiooni täielikust taaskasutamisest kuni täieliku lammutamise ja ümberehitamiseni.\nInimestel, keda süsteem on mõjutanud, on aeg süsteemi muuta, ütles ettevõtte tegevdirektor Marilynn B. Winn. Naised tõusuteel , rühm varem vangistatud naisi, kes aitasid vangla sulgemise kampaaniat juhtima.\nPr Winn viibis mõnda aega kinnipidamiskeskuses ise: see oli külm, niiske ja kõle ning uriinilõhnaga, olenemata sellest, kui palju desinfitseerimisvahendit nad kasutasid.\nAtlanta ühineb kasvava arvu linnadega, kes kasutavad parandusasutusi ümber – nähtust, mida mõned nimetavad vanglate ümberpööramiseks. Kuid sellised muudatused pole lihtsad: plaan NoVo sihtasutus et muuta endine naistevangla Manhattanil ümber Naiste hoone , mille arhitektideks oli pr Berke & Partners, oli hiljuti kuluprobleemide tõttu tühistatud.\nLisaks arhitektuurile säilitab proua Van Buren aktivisti vaimu. Oaklandis jagab ta korterit kahe toakaaslasega – üks juut ja teine palestiinlane.\nSiiski võib ta aeg-ajalt oma töö intensiivsusest eemalduda. Ta marssis eelmisel aastal kostüümis 1811. aasta orjade mäss Taaslavastus, mille korraldas New Yorgi kunstnik Dread Scott.\nTa ütles, et loo mängimisel toimus tõeline tervenemine. Osaliselt kaasahaaravatele kogemustele on ta Burning Mani püsiklient ja tähistas oma 47. sünnipäeva Harry Potteri võlurite maailm Universal Studios (ta ostis võlukepi).\nLõppude lõpuks teab ta, et õigusemõistmise arhitektuuri ümbermõtestamine on pikk mäng.\nMa pean teda fööniksiks, ütles pr Winn Atlantast. Töökirg on tal geenides.\nmillist kaamerat jake paul kasutab


Valus liigesed jalad parast jooksmist - Hoia põlvi vigastuste eest!\nKasuks võivad tulla ka tempokas kõnd ja jalgrattasõit. Asfalti eeliseks on sile pind ja ei ole muret, et pinnas jalalaba stabiilsust rikuks,» ütleb ta. Kõige enam meeldib peenikesel kruusal ja vetruval mudal vibramitega.\nViis ohumärki, et trenn teeb sulle liiga - Tervis - sõlinnaidee.ee\nMis on jooksja põlve sündroom? Põlvetraumad tekivad sageli sportlastel, kes tegelevad kergejõustikuga, eriti jooksuga. Millal pöörduda arsti poole? Kui liiges hakkab valutama, peaks mõtlema, mis võiks olla põhjus.\nKas valu on tasapisi hullemaks läinud või ilmus korraga ja kiiresti? Kui valu on tekkinud järk-järgult pikema aja vältel, peaks nõu pidama arstiga. Kui valu tabas sind järsku seoses mingi tegevusega, on esimene soovitus anda liigesele puhkust. Võib kasutada ravigeele või panna peale külma.\nTee kolm korda kümme kordust kummagi jalaga kaks korda päevas. Hommikul tõustes ja pika istumise järel tunned tugevat valu põlvekedra piirkonnas, ka mäest alla minek ja trepist astumine on valulik.\nKindlasti pead aga treeningukoormust vähendama, vältima mäkke ja mäest alla jooksmist, tegema põlvele külmi kompresse. Hakka kandma spetsiaalseid tallatugedega tosse. Kui aga valu kestma jääb, pead kindlasti arsti poole pöörduma. Jooksmisel ja jalgrattasõidu tulemusena tunned torkivat valu põlve välisküljes. Põlve väliskülje valulikkus kaasneb sageli niude-sääreluu trakti kinnituskohtade vigastustega.\nPüsi selles asendis sekundit ja korda liigutust. Liigesed saavad korralikult põrutada joostes.\nVahetasin jooksmise kepikõnni ja jalgrattasõidu vastu välja ja probleem sai minu jaoks lahenduse. Kusjuures jooksutehnika oli mul täiesti õige, sellest hoolimata tegin endale liiga,» rääkis Eleriin. Indrek Koolmann ütleb, et on jooksmise süül valutanud korra haiget säärelihast. Ei saanudki aru, miks.\nJalanõud olid samad kogu aja. Tõsisemaid vigastused on juhtunud joostes, aga mitte jooksmisega seotult,» peab Indrek silmas koertelt hammustada saamist. Ime, et Doris pole jooksurajal lihtsalt laiali lagunenud, sest tema jaoks on see treening tähendanud vaid kannatuste rada. Tema loetelu jooksust tekkinud kannatustest loob eriti traagilise pildi. Lugeja Runner märkis, et on aktiivne tervisesportlane, kes pole saavutuste peal väljas ning kes on elu aeg jooksnud suhteliselt mõõdukalt.\nArst soovitas jooksmine ära jätta ja teha midagi muud, millega põlvi ei põrutaks,» pidi pikka aega jooksmisega tegelenud Runner endale uue sportliku väljundi leidma. Lugejal Juta esines jooksmisega alustades aga hoopis iselaadi hädasid. Naljakas, kuid kurb ja tõsi,» kirjutas ta.\nOmad Kogemused kirjutab, et on maadlenud hüppeliigese vigastustega, mis on viinud selleni, et hüppeliiges käib liigesest välja ja tagasi nagu ise heaks arvab. Ka veel mitmed lugejad toovad välja just liigese hädasid. Üks soovitab inimestel, kes jooksmisega tegelema hakkavad, lähtuda jalatsi valikul sellest, et jalatsid jagunevad primaarselt kõrge ja madalale jalavõlvile sobivateks ning pehmel ja kõvale pinnasele sobivateks.\nKui valu ei ole lahtunud 48 tunniga, oled end ära kurnanud ja üle pingutanud. Ära tee uuesti trenni enne, kui tunned, et keha on selleks valmis. Harjutuse ajal lööb õlga, põlve või puusa valu.


Eesti idufirma asus Berliini ühistranspordi teenistusse - Tehnika\nEesti idufirma asus Berliini ühistranspordi teenistusse\n13. juuni 2019, 11:30\nBerliini ühistranspordi ettevõte BVG käivitas eile unikaalse transpordirendiplatvormi Jelbi ning kasutab selle klientide tuvastamiseks Eesti startup-ettevõtte Veriff teenuseid.\nJelbi kasutajad saavad läbi rakenduse rakenduse kasutada nii ühistransporti, sõidujagamisplatvorme (Mile Mobility), tavataksosid, elektritõukerattaid (Nextbike), rendiautosid - ja rollereid (Emmy). Veriffi teenus on vajalik kasutajate isikusamasuse ja juhiloa olemasolu tuvastamiseks.\n«Veriffi poolt pakutav mitmekihiline isikutuvastuse lahendus on oluliselt turvalisem kui inimese poolt silmast silma tehtav isiku identifitseerimine,» selgitas Jannes Schwentu BVG-st.\n«Meie selgitame välja, kas Jaan on Jaan ning kas Jaanil on kehtiv juhiluba. Nii saavad Berliini inimesed ligipääsu kasutajasõbralikule teenusele, mis ei tee allahindlusi turvalisuse arvelt. Tänu BVG rakendusele saab Berliinist teerajaja kogu Euroopa ühistranspordi sektorile. Veriffi jaoks on au ja rõõm teha koostööd avaliku sektori ettevõttega, mis loob trende, mitte ei sörgi sabas,» ütles Kotkas.\nViimasel ajal on Veriffi liikunud mitu idufirma Fleep põhitöötajat.


Uberis lokkav "macho-kultuur" on viinud ettevõtte kriisi äärele - ärileht.ee\nUberis lokkav "macho-kultuur" on viinud ettevõtte kriisi äärele\nKas 70 miljardile dollarile hinnatud Uber suudab ettevõtet muuta selliselt, et ahistamissüüdistused ja järjest enamate näidetega avalikuks saav "macho-kultuur" minevikku jätta?\nJärjest enam tuleb avalikkuse ette juhtumeid, kuidas Uber on USAs suutnud aastate jooksul pealtnäha nõutud töökoha teha naistele väga ebameeldivaks, sest firmas lokkab täielikult nö alfaisaste kultuur, mille on süüdistuste kohaselt firmasse toonud ei keegi muu kui Uberi looja Travis Kalanick ise, kirjutab CNBC.\nNii on kuulsaks saanud Kalanicki nali, kuidas ta kutsus ettevõtet "Booberiks" tulenevalt sellest kui palju pälvis Uber naiste tähelepanu.Avalikult on sellise käitumise hukka mõistnud juba osad Uberi investorid. "Uberi tegevus selle kriisi lahendamisel on ettevõttele elulise tähtsusega. Panused on väga kõrged," manitsesid investorid Mitch ja Freada Kapor avalikus kirjas Kalanickile. Veel mitmed investorid kardavad, et Uberi vastu käivitatud kampaania #DeleteUber võib saada hoogu juurde.\nHiljuti kirjutas Uberi endine tarkvaraarendaja Susan Fowler blogipostituse, kus kurtis, et koges ettevõttes seksuaalset ahistamist ning kaebuse esitamisel asus firma kaitsma ahistajat, mitte ohvrit.\n"Oli väga selge, et ta tahtis minuga intiimsuhet ja sellelaadsed vihjed töökeskkonnas olid äärmiselt ebameeldivad. Kui ma esitasin mehe saadetud sõnumid personalioskaonna juhile, siis öeldi, et mees on firmale väärtuslik ja nad ei taha teda karistada "väikse eksimuse" pärast," kirjutas Fowler oma postituses.\nUberi tegevjuht taaskord skandaalis: pean suureks kasvama ja abi otsima


Eski LaraSüdalinn – 6,2 km\nAltınkum MahallesiSüdalinn – 8,9 km\nLaraSüdalinn – 11,9 km\nAltınkum MahallesiSüdalinn – 7 km\nAltınkum MahallesiSüdalinn – 6,8 km\nKaleiçiSüdalinn – 0,2 km\nAltınkum MahallesiSüdalinn – 4,8 km\nKaleiçiSüdalinn – 0,5 km\nEski LaraSüdalinn – 4,6 km\nAltınkum MahallesiSüdalinn – 4,7 km\nKaleiçiSüdalinn – 0,6 km\nAltınkum MahallesiSüdalinn – 6,6 km\nEski LaraSüdalinn – 6,6 km\nAltınkum MahallesiSüdalinn – 5,1 km\nAntalya südalinnSüdalinn – 0,5 km\nKui sinu sihtkoht on Antalya, siis võib sinu jaoks ahvatlev peatuspaik olla Kaleiçi, kus sind ootavad ostuvõimaluste küllus, Hadrianuse värav ja Vana basaar.\nKui sinu sihtkoht on Antalya, siis võib sinu jaoks ahvatlev peatuspaik olla Antalya südalinn, kus sind ootavad ostuvõimaluste küllus, Konyaalti rand ja Kellatorn.\nAltınkum Mahallesi on piirkond, kus külastajaid köidavad rannad, söögikohad ning Konyaalti rand.\nKepez on rajoon, kus leidub paljugi huvitavat nagu Düdeni juga ja Mall of Antalya ostukeskus.\nKui sinu sihtkoht on Antalya, siis võib sinu jaoks ahvatlev peatuspaik olla Aksu, mille võlude hulka kuuluvad meelelahutus ja rannad. Samuti ootavad sind siin Perga ja Antalya Expo Center (hall).\nKui sind on vallanud ohjeldamatu rannaigatsus, siis Güzeloba Mahallesi ja kesklinnast vaid 1,2 km kaugusele jääv populaarne Lara rand juba ootavad sind. Päikeseloojangu imetlemiseks on nagu loodud läheduses asuvad Red and White ja Gaga.\nAntalya Expo Center (hall)\nAksu on piirkond, kus viibides väärib vaatamist näiteks Antalya Expo Center (hall). Hotels.com reisisõbrad hindavad kõrgelt siinset sundimatut atmosfääri ja kohalikke randu.\nKonyaalti on ka tudengielu keskus, millest annab tunnistust kesklinnast 15,9 km kaugusele jääv Akdenizi ülikool. Rannad on siin otsekui loodud jalutamiseks ja päikeseloojaku nautimiseks. Konyaalti avaldab muljet mitme teisegi vaatamisväärsusega nagu Kellatorn ja Hadrianuse värav.\nKõiki neid, kelle pangaarvel leidub ülearust raha, ootab sisseoste tegema MarkAntalya Shopping Mall (asukoht – Antalya südalinn). Rannad on siin otsekui loodud jalutamiseks ja päikeseloojaku nautimiseks. Osturõõme tõotavad pakkuda ka Vana basaar, Atatürki bulvar ja Kışlahan Çarşısı turg.\nAntalya veepark ja Dolphinlandi delfinaarium\nNii suurtele kui väikestele pakub põnevat tegevust tuntud teemapark Antalya veepark ja Dolphinlandi delfinaarium (Konyaalti, 16,3 km kesklinnast). Rannad on siin otsekui loodud jalutamiseks ja päikeseloojaku nautimiseks. Kui Antalya veepark ja Dolphinlandi delfinaarium sind külmaks ei jäta, siis on lühikese jalutuskäigu kaugusel asuvad Aktur Lunapark ja Minicity (kultuuripark) sinu jaoks nagu loodud.\nAntalya (AYT — Antalya rahvusvaheline lennujaam)\nHotels.com saidilt leiate ka kümneid teiste reisisõprade kirjutatud arvustust majutusasutuste kohta. Nende hinnagud aitavad teil kindlasti leida kõige sobivama peatuspaiga. Meie arvustused pärinevad ainult ehtsatelt hotellikülastajatelt riikidest nagu Eesti ja mujalt. Kas teadsite, et kõige enam broneeritud Korterhotellid asukohas Antalya on Stile Suite Hotel?\nBLM rand hotellid – Antalya\nMedicalpark Antalya Hastane hotellid – Antalya\nHadrianuse värav hotellid – Antalya\nCam Piramiti messikeskus hotellid – Antalya\nMigrosi kaubanduskeskus hotellid – Konyaalti\nSabancı kongressi- ja messikeskuse klaaspüramiid hotellid – Antalya\nviie tärni hotellid linnas Antalya\nnelja tärni hotellid linnas Antalya\nkolme tärni hotellid linnas Antalya\nkahe tärni hotellid linnas Antalya\nrannal hotellid linnas Antalya\nHommikusöök hinna sees hotellid linnas Antalya\nbasseiniga hotellid linnas Antalya\nWifi sisaldub hinnas hotellid linnas Antalya\njõusaaliga hotellid linnas Antalya\nparklaga hotellid linnas Antalya\nkööginurgaga hotellid linnas Antalya\nodavad hotellid hotellid linnas Antalya\nVeel hotelle Antalya, Türgi\nParima hindega hotellid Antalya\nViimati lisatud hotellid Antalya\nVeel hotelle Antalya\nLinna Duaci hotellid\nLinna Bahtılı hotellid\nLinna Konyaalti hotellid\nLinna Kumköy hotellid\nLinna Çakallık hotellid\nLinna Hisarcandir hotellid\nLinna Göynük hotellid\nVeel hotelle sihtkohas Antalya


GOOGLE'I PICHAI KAALUB XIAOMI, CYANOGENI JA APPLE WATCHI - MOBILE WORLD CONGRESS 2015\nGoogle'i Pichai kaalub Xiaomi, Cyanogeni ja Apple Watchi\nEsmaspäeval Barcelonas Mobile World Congressil laval toimunud laiaulatuslikus arutelus avaldas Google'i vanem asepresident Sundar Pichai oma seisukohad paljudes mobiilsidetööstuse keskmes olevates küsimustes.\nTa kasutas seda aega, et kinnitada Google'i plaane käivitada USA -s mobiilioperaator ja andis selle kohta värskenduse oma ambitsioonikate projektide Loon ja Project Titan õhus toimuvate Interneti -katsete edenemist . Siin on, mida ta veel ütles:\nAndroidi turuosa ja iPhone 6 puhul\nIPhone 6 turuletoomine andis Apple'i turuosale mobiilside turul hoogu juurde ja survestas veidi Androidi.\nPichai ütles, et näeb Androidis väga positiivset hoogu ja Apple'i hüpe ei olnud üllatus, kasutades võimalust meenutada publikule, et Android oli seal esmalt suurte ekraanidega.\n'Me teadsime, et suuremad telefonid avaldavad mõju, oleme seda juba mõnda aega teinud.'\nSamsung Galaxy S6 peal\nVähem kui 24 tundi pärast selle käivitamist tõmbas Pichai ühe jopetaskust ja näitas seda publikule.\nTa ütles, et telefon 'esindab nutitelefoni võimaluste taset'.\nHiina mobiiltelefonide tootja saavutas esmakordselt rahvusvahelise tunnustuse, kui Google'i endine juht Hugo Barra kolis Mountain View'st Pekingisse, et juhtida oma rahvusvahelist strateegiat. Kuid hiljuti on see pälvinud tunnustust oma ainulaadse strateegia tõttu: üks uus telefon aastas koos tarkvaravärskendustega igal nädalal.\nPichai hoidus ettevõtte otsestest kommentaaridest kõrvale, kuid ütles, et talle meeldiks näha Google'i teenuseid Hiinas (see pole võimalik, kuna enamik ettevõtte tooteid on Hiinas blokeeritud) ja uuris võimalust käivitada Play poe versioon riik.\n„Näete palju pahavara. Meil on ühine stiimul seal töötada ja me töötame selle nimel, et see oleks võimalik. ”\nAlternatiivne Androidi levitamine on kogunud fänne hardcore geekide seas ja selle toetajad kritiseerisid hiljuti kontrolli, mida Google Androidi ökosüsteemi üle kasutab.\nPichai ütles, et ta pole tsüanogeentelefoniga ringi mänginud, seega ei tea ta platvormi väärtuspakkumist, kuid lisaks turundussõnumile: „Ma kahtleksin ehitamises ilma Google'i teenusteta.”\nGoogle Wallet ei ole siiani suurel määral tõusnud, kuid maksed võivad olla tulevaste nutitelefonide oluline osa. Android Pay on Google'i maksete platvorm, mis on loodud istuma Google Walleti ja konkurentide all, nii et Android-telefonid käsitlevad tehinguid standardsel viisil, olenemata sellest, milline on kasutaja poole suunatud rakendus.\nPichai ütles, et Google Wallet on ettevõtte nägemuse kohaselt vaid üks Android Pay klient. Kui küsiti Samsung Pay kohta, möönis Pichai, et Samsung on ees - ta ütles tegelikult, et Samsungil on 'pisut erinev ajaraam', kuid ta väljendas soovi 'teha nendega tihedat koostööd, et näha, kuidas me joonduda saame'.\nApple näitas eelmisel aastal oma esimese kantava seadme prototüüpe ja ettevõte peaks laiaulatuslikult teatama stardiplaanidest järgmisel nädalal San Franciscos toimuval üritusel.\nPichai ütles, et kantavad on põnevad ja talle esitati kohe väljakutse, miks ta ei kandnud Androidi kella. Ta tõi välja suurepärase ettekäände: kella, mida ta proovis, pole veel vabastatud, nii et ta võttis selle ürituse jaoks maha.\nTäpsemalt Apple Watchis: 'Mina, nagu kõik teisedki, tahaksin näha, mida nad välja mõtlevad,' ütles ta.\nKuuldavasti kaalub Google, et ta kaalub jaekaupluste ketti, kus ta saab oma tooteid ja teenuseid tutvustada.\nEttevõte püüab alati välja mõelda, kuidas oma tooteid kõige paremini esitleda, kuid teeb seda olemasolevate jaemüügipartnerite kaudu, ütles Pichai.\nKui ettevõte avab kauplused, on see midagi sarnast tema pingutustega Nexuse riistvara osas - see on väiksem jõupingutus, mis on mõeldud Google'i nägemuse edendamiseks, mitte massituru jaemüügipingutus, lisas ta.\nAndroidis Indias ja teistel arenevatel turgudel\nGoogle'i Android One projekt on Indias tootnud 100 dollari suuruse nutitelefoni ja seda on laiendatud kuuele riigile. Telefonid on mõeldud täieliku nutitelefonikogemuse pakkumiseks madala hinnaga.\nPichai ütles, et näeb seda projekti suurepärase nägemusega sellest, mis on võimalik riistvaraga madalamate hindadega, ning loodab, et hinnad võivad mõne aasta pärast poole võrra langeda.\nmiks mu Windowsi arvuti nii aeglane on?\nparimad tasuta utiliidid Windows 10 jaoks\npinna pro 3 tpm püsivara värskendus\nkuidas teha privaatset otsingut


lendav konn: Juhendeid naistele\nPosted by konn, lendav konn at 18:57\nMa loen siit ridade vahelt, et tegelikult pakud sa vist iseennast. :D Olen kuulnud, et märtsi lõpul algab konnadel pulmaperiood, aga kuna talv on märkamatult kuhugi kadunud ja iga päevaga muutub järjest kevadisemaks, siis ilmselt on ka siin nihkeid.\nAitäh heade nõuannete eest! Homme lähen kohe hommikul Maxima poe ukse taha luurele.\nÕnneks mul selliseid muresid pole. Aitab sellest, et koerad nohisevad.\nNÄ - konnal on pulmad permanentselt.\nH - leidsid endale nohiseja??\nTh - ja piisabki koertest?\nBianka - olid eile kommi kirjutades juba pisut vines?:P\nkonn sa unustasid ühe hea tutvumise koha - kalal..mehed istuvad õnged käes\nma olen oma sõbsidele soovitanud, et võtku õng ja mingu kalale, seal on alati palju mehi.\nIse pean juba teist meest ja arvan, et kui ise hea oled siis saab ka ahviga elatud..\nVäga vahva soovitus naistele! Mina olen just selline naine, kes on keskeakas ja jäänud saatuse tahtel üksi.Tahaksin väga, et mingigigi vanamees kõrval nohiseks ja mõnikord ütleks ehk paar sõnagi....\nTe kõik olete eksiteel.\nKalal käivad mehed naistest puhkamas ja selleks, et seal meeste tähelepanu saada, peab olema väga silmapaistev (kala)naine.\nAga vaat, poetagune maailm on eriti rikkalik. Kui linnas poetaguseid tekkida ei lase kurjad turvamehed, siis maapoodides hoitakse hoolega iga kundet ja poe läheduses tekkinud klubi. Otsige maapoode, ja te leiate Meeste Maailma!


Kanuumatkad • Süstamatkad • Räätsamatkad • Suusamatkad\nKajakimatk TallinnasAegna saarKaks päeva Pakri saartelKaks päeva Hiiumaa laidudelHülgevaatlusretk Hari kurgusAvastusretk VilsandileAbruka saarKuressaare\tKorduma kippuvad küsimusedMida süstamatkale kaasa võtta?Süstamatkade raskusastmedSüstade rent\tHiiumaa plaanilised\nKahepäevane kajakimatk Hiiumaa laidudelAlgus: 06.07.2013, 12:30Vabad kohad: 5Kahepäevane kajakimatk Hiiumaa laidudelAlgus: 20.07.2013, 12:30Vabad kohad: 4Kahepäevane kajakimatk Hiiumaa laidudelAlgus: 03.08.2013, 12:30Vabad kohad: 145- päevane kajakiekspeditsioon VäinamerelAlgus: 05.08.2013, 12:00Vabad kohad: 11Kahepäevane kajakimatk Hiiumaa laidudelAlgus: 17.08.2013, 12:30Vabad kohad: 14Kahepäevane hülgevaatlusmatk Hari kurgusAlgus: 31.08.2013, 12:00Vabad kohad: 16\tKõik plaanilised matkad >>\tKaks päeva Hiiumaa laidudel\nMatka alustame Heltermaa sadamast, mandrilt tulles võib auto Rohukülla jätta. Peale mereaerutamise lühikursust hakkame piki Hiiumaa idarannikut Muhu suunas aerutama. Peale esimest peatust Kaevatsi laiul suundume Hanikatsile. Saarel kasvavad kadakatihnikute vahel üksikud iidsed tammed, saare põhjaosas asub ürgmets, rootsi kuninga haud ja viikingiteaegne tulease. Lisaks asub saarel praegu kaitseala käsutuses olev kunagine talumaja, kus kuulu järgi kummitama pidi. Peale lõunasuppi teeme jalgsimatka ja tutvume saarega.Edasi aerutame ööbimiskohta Kõrgelaiule. Kõrgelaiul filmiti mõned aastad tagasi Baltimaade robinsonide seriaal. Üle saja aasta tagasi oli seal kõrts, millest hiidlased tänaseni legende räägivad. Kõigest sellest leiame jälgi õhtusel jalutuskäigul. Ööbime saare lõunaküljel asuval lõkkekoha ja kuivkäimlaga varustatud laagriplatsil telkides. Otse laagriplatsilt avaneb vaade lõunas asuvale loodusreservaadile, mis on läänemere suurim viigerhüljeste lesila. Laagripaiga juurest saame vaatlustoruga kividel lesivaid hülgeid jälgida.Hommikul hakkame tagasi Hiiumaa poole aerutama. Tavaliselt tulevad siis uudishimulikud hülged vaikselt liikuvaid kajakke uudistama. Peale lühikest pausi Hanikatsil suundume paljude arvates maailma kõige ilusamasse kohta, Saarnaki laiule. Saarnakil sööme lõunat ja teeme jalgsimatka laidu tutvustavale matkarajale. Naudime saare maastikke, vaatame talukompleksi ja taastatud tuulikut.Tagasi Heltermaale jõuame tavaliselt kella seitsmese praami ajaks.\nMatka pikkus 30 kilomeetrit, millest esimesel päeval läbime 13,5 km. Lisaks 5 km jalgsi laidudel.\nPakett sisaldab kajakivarustust giiditeenuseid matkatoitu (2xL, 1xÕ, 1xH) sööginõusid veekindlaid pakkimiskotte telkimisplatsi renditasu vajadusel telgid ning aerutamisanorakid\nMatka hind on 95 Eur osaleja kohta (sisaldab käibemaksu).\nKajakkidele lisaks on võimalik matkale tellida ka mootorpaat. Lappaja tüüpi paat alustab ja lõpetab Salinõmme sadamas. Esimesel päeval jõuab mootorpaat kajakimatkajatega samal ajal Hanikatsile, kus saavad kõik koos lõunat süüa ja teha jalgsimatka laiuga tutvumiseks. Edasi sõidetakse Kõrgelaiule ööbima. Järgmise päeva hommikul võtab mootorpaat Kõrgelaiult inimesed peale, et jõuda koos kajakimatkajatega Saarnakile, kus süüakse jällegi koos lõunat ja tutvutakse laiuga. Mootorpaadi sõit maksab 350 EUR (hinnale lisandub käibemaks), paat mahutab kuni 12 inimest. Matkade, söökide ja laagripaiga rendi tasu on iga mootorpaadiga tuleva inimese kohta 42 EUR.\nGrupid (6 ja enam osalejat) tellige matk endale sobival ajal Berdilt See e-posti aadress on kaitstud spämmirobotide vastu. E-posti aadressi nägemiseks peab olema JavaSkripti kasutamine olema lubatud.\n51 37 141 või Ericult See e-posti aadress on kaitstud spämmirobotide vastu. E-posti aadressi nägemiseks peab olema JavaSkripti kasutamine olema lubatud.\n56 222 996Üksikud huvilised pange ennast kirja plaanilistele matkadele!\nOlin koos sõpradega kajakimatkal Hiiumaa laidude vahel. Nägin hülgeid ja merikotkaid. Parim nädalavahetus sel suvel !\nMerle Hiiusalu plaanilisest Hiiumaa kajakimatkast august 2010\nväga väga väga tore matk oli, korraldus ja inimesed ja kõik, isegi süüa sai hästi. hiiumaa laidudest ma ei räägigi.elamus ühesõnaga :)\nHanna Haraka plaanilisest Hiiumaa kajakimatkast juuni 2010 Minu perele sh poistele meeldis matk väga! Kutsuge teinegi kord.\nTõnu Altnurme käis perega Hiiumaa kajakimatkal augustis 2010Sildid:hiiumaakajaksuvi


Treeningprogrammi järjekord on oluline! - Eripopulatsioonid - Acsm kaalulangus soovitused\nAcsm kaalulangus soovitused. Ekspertide sõnul 32 lihtsamat viisi rohkem kaalu kaotada\nVastupanuharjutus Iga suurema lihasgrupi vastupanuõpet tuleks teha kaks kuni kolm päeva nädalas, kasutades erinevaid harjutusi ja varustust. Raske on kaalu langetamiseks kasutada liiga palju kaloreid, kui asute soole järele. Vältige neid 20 toitu, mis hoiavad teid öösiti üleval. Tabel 1. Vastavalt sellele peavad vanemate täiskasvanute kehalise aktiivsuse programmid sisaldama tasakaaluharjutusi. Sama reeglit võiks rakendada mis tahes spordialale või treeningule, mida eelistate - vähem mängijaid tähendab rohkem tööd, mida peate tegema, ja lõpuks kulutatakse rohkem kaloreid.\nKaalukaotus Ameerika Spordimeditsiini Kolledž on tunnustatud ühe võimlemise ja kehakaalu langetamise tippjuhtkonnana. Koos ajakohastatud treeningjuhistega annab ACSM selged juhised selle kohta, kui palju kehalist aktiivsust on vaja kehakaalu langetamiseks ja hooldamiseks Kardiorespiratoorsed harjutused ACSM andmetel peaksite tegema vähemalt minutit nädalas mõõduka intensiivsusega parim viis kaalulangute nouandete kaalumiseks treeningut.\nSeda soovitust saab täita, kui lõpetada 30 kuni 60 minutit mõõduka intensiivsusega treeninguid umbes viiel päeval nädalas.\nAlternatiivina võite teha umbes kolmel päeval nädalas 20—60 minutit intensiivse intensiivsusega treeningut. ACSM rõhutab, et vajaliku päevase koguse saab jagada kogu päeva jooksul. ACSM andmetel peaksite tegema vähemalt minutit nädalas mõõduka intensiivsusega kardiorespiratoorset treeningut.\nVastupanuharjutus Iga suurema lihasgrupi vastupanuõpet tuleks teha kaks kuni kolm päeva nädalas, kasutades erinevaid harjutusi ja varustust. Igast harjutusest kahe kuni nelja komplekti sooritamine kaheksa kuni 12 korduse kaupa järjest parandab teie lihasjõudu ja jõudu.\nACSM soovitab vähemalt tunnise pausi vastupanutreeningute vahel, et anda lihastele aega taastumiseks. Paindlikkuse harjutus Venitusharjutusi tuleks teha vähemalt kaks kuni kolm päeva nädalas. Staatilisi, dünaamilisi, ballistilisi ja PNF-i venitusi peetakse tõhusaks.\nHoidke iga venitust umbes 10—30 sekundit kuni kerge pinge või ebamugavustundeni. Korrake iga venitust kaks kuni neli korda, kuni koguneb 60 sekundit venituse kohta. Enne venitamist soovitab ACSM võtta kuuma vanni või sooritada kerget aeroobset tegevust.\nPaindlikkusharjutused on kõige tõhusamad, kui teie lihased on soojad.\nVideo: Treeningprogrammi väljakutse 2021, Mai\nVenitusharjutusi tuleks teha vähemalt kaks kuni kolm päeva nädalas. Neuromotoorne treening Neuromootorilised harjutused - tuntud ka kui funktsionaalsed harjutused - olid osa acsm kaalulangus soovitused Need parandavad füüsilist funktsiooni ja stabiilsust. Harjutused peaksid hõlmama motoorseid oskusi, propriotseptiivseid treeninguid ja mitmetahulisi tegevusi, nagu taiji ja jooga, tuleks teha kaks kuni kolm päeva nädalas 20 kuni 30 minutit. Kaalukaotus ACSM soovitab kehakaalu langetamiseks kuni minutit nädalas mõõduka intensiivsusega kehalist aktiivsust.\nEnamiku inimeste jaoks jaguneb see viis päeva nädalas 30 minutiks.\nInimesed, kes soovivad kaalulangust langetada, vajavad midagi rohkem kui minutit nädalas. Need, kes soovivad kliiniliselt olulist acsm kaalulangus soovitused, peavad ületama minutise piiri. ACSM soovitab kehakaalu langetamiseks 2 kuni minutit nädalas mõõduka intensiivsusega kehalist aktiivsust.\nKui kaua peaksin sõitma Schwinn Airdynega?


Urve: Ah et ei söö subprodukte? | Toidutare\nUrve: Ah et ei söö subprodukte?\nToimetas Manona Paris, 10. august 2018, 14:16\nSaadan ka siia konkursile retsepti, millega osalesin EV 100 retseptivõistluse konkursil Toiduakadeemias ja mis pääses "Tänapäevane eesti köök" raamatusse. Kanapugu-toorjuustupallid retsept sündis tahtmisest teha oma mehele natuke nalja. Tema ei söö subprodukte - ei magu, ei pugu ega muud sellist. Tegin oma pallikesed valmis ja pakkusin talle, sõi ja talle meeldisid. Küsisin, et mis sa arvad, mis see nüüd oli, mida sa sõid. Ta arvas, et no mingid lihapallid olid. Kui ütlesin, mis need tegelikult on, siis ta arvas, et polegi neil pugudel häda midagi- kõlbavad täiesti süüa.\n500 g kanapugusid\n2 loorberilehte, tiba vürtsi\n150 g murulauguga toorjuustu\npetersellivarsi pugude keetmiseks\nja nii 50-60 grammi seemneid (lina, päevalille-, seesami)\nPane puhastatud pugud külma veega potti, lase keema tõusta, korja vaht ära. Kalla vesi ära, pese pugud külma veega ja pane uuesti külma veega ca 45 minutiks koos sibula, porgandi, petersellivarte, vürtsi ja loorberiga keema.\nKurna sõelal, jahuta külma veega ja aja läbi hakklihamasina. Jahuta hoolega, sega toorjuustu, hakitud peterselli, soola, pipra ja riivitud mädarõikaga. Vormi pallikesed ja veereta seemnesegus. Lase külmkapis taheneda. Igavesti mõnusad, mahlased ja toredad ampsud.


Summer mustrid ja motiivid küünemaalid anda autori piiramatu tegutsemisvabadus, avades ruumi kujutlusvõime. Mitmekesine värve ja toone meelde puhkuse, meri, rand, mis on nii meeldiv suvel ja soe hing külmal aastaajal.\nküünte disain "Shell" - suurepärane võimalus kogeda atmosfäär suvepuhkuste, samuti rõhutada stiilis. See sobib ideaalselt särav ja väljendusrikas vikerkaare kuldne-sinine valikut täiendab vajalikke rõhku monotoonne õrn kleit, rõhutada teema punane, valge ja sinine pilt mere- meeleolu.\nKaunistada oma küüned glamuurne maniküür, saate minna salon hea peremees. Aga kui sul on vähemalt põhilised kunsti oskusi, kujutlusvõimet ja hea maitse, proovige maniküüri kestad oma. Ja meie lihtsaid nõuandeid, et saada hea vahend.\nEnne alustamist kaaluda disain. On kaks võimalust: jääda looduslikud värvid või tahtlikult värve ilma nõude looduslikkuse. Kui valisid esimese meetod on kasulik katted mitut värvi: liiv, helesinised, valge, kuldne. Ärge püüdke kasutada sügavsinine - merevesi ei ole sama värvi. Ja koos kanaari-kollane küünte disain "Shell" teeb oma maniküüri rohkem nagu koomiks käsilased, mitte õrn rannas.\nTeine meetod ei piira Flight of fancy. Kaunista oma küüned särav roosa, roheline, lilla kestad, lisada gaseeritud meritäht või üleannetu kala. Mis võiks olla parem Beach Party?\nOn mitmeid viise, kuidas teha veelgi märgatavam küünte disain "Shell". Maksuvabastust ja koostisega erinevad tekstuurid loob väärt taustaks ornament ja toob täiendavaid rõhku.\nLoo tekstuur meenutab liiva, mida saab kasutada erinevaid meetodeid. Näiteks kasutamise maniküür kudema väikseim osa. Sobivad beež, virsiku, helekollane.\nEt luua vee mõju sobib ka erinevaid viise, näiteks peegelpildis maniküüri, gradient, särtsuma. Ära unusta suurejooneline kombinatsioon läikiv ja matt pinnad - see aitab anda sügavust ja mahtu. Julgelt kasutage tähelepanuväärne täiendused, näiteks kujul pärlid polubusiny.\nSpecial kleebised, kleebised, stantsimine, "Fimo" varras küüned - see kõik võib oluliselt kergendada. Näiteks disaini küüned "Shell", mis on võetud foto allpool täidetakse läbi sureb. Nad aitavad saavutada suurepäraseid tulemusi tänu täpsele trahvi read.\nKui teie plaanid hõlmavad maali ainult töö vaja ainult pintsliga ja punkte. Mõnel juhul võib see olla kasulik peenikese nõelaga. See on väga mugav kasutada töötamisel käsna või tükikese puuvilla ligunenud küünelakieemaldaja. Ajal maali võib pühkida harjaga ja muud vahendid, et nad ei ole kuivanud värvi jääke. See on oluline, kui te töötate koos geel -, siis oma küüned osutuvad flavorful.\nMõned lihtsad nõuanded aitavad teil kui sa kasutad tavalise lakid või geeli küünte disain tava. "Shell" - joonis, mis on teostatud ühe tehnoloogiat. Just maali tehnoloogia ei ole nii raske kui see võib tunduda:\nEsimene samm on teha standard hügieenis maniküür, käsitsi otsida puhas.\nRavi pinna küüneplaadi buff poleerimis- pehmete liigutustega.\nTäida selge coat kaitsta küüne pigmentatsiooni.\nKatteplaadi valitud tausta lakiga. Näiteks helesinine või beež. Vajadusel korrake protseduuri kaks või kolm korda.\nPunktidega (või hambaork) jätkata joonistus siluett kestad. Kõik liikumised peavad toimuma pressimise teel.\nKui värv kuivab, põhjustab läbipaistev kiht - konsolideerida seda ja viia pinna muster.\nKui te töötate koos geel, iga küünte kuivamist spetsiaalse lamp.\nIlus rand maastikud ja meretuul inspireerida võluv miniatuurne meistriteosed. To "Shell" küünte disain on osutus täpne, järgige nõuandeid ekspertidele:\nParim taustal, pea meeles, et kestad hea eri tooni sinine, sinine, türkiis. See kombinatsioon loob illusiooni veealuse kuningriigi.\nÄrge räpakalt hea vahend, ärge unustage, et hoolitseda teda. Õhuke harja ja hea dots tööd oluliselt lihtsustada - värvi merekarbid nende tööriistadega ei ole raske.\nKui "Shell" küüned te eostatud disain erineb saadud toimet ei ole liiga laisk, et uuesti tööle. Vigade parandamine kohe, samas kui saavutatud tulemused ei ole täielikult täidetud.\nVaadake, kuidas praktika, praktika projektis. Kui mere stiilis maniküür sa tõesti meeldib ja te soovite parandada oskusi selles valdkonnas, saada albumi või kaust, kuhu päästab oma lemmik pildid. Pidage meeles, et teiste kunstnike töid tuleks kasutada ainult inspireerida, kuid mitte järgida.\nKui te arvate, et kestad vaadata Marigold üksildane, lahjendage mere tähed, kaheksajalgade, pärlid.\nSamal ajal meeles proportsioonitaju. Teil võib tekkida vajadus vaid mõned dekoratiivsed elemendid kogu maniküür. Beat idee "eriline küünte", mis on kaunistatud kestad ainult ring sõrmed. Väga tõhusalt tundub tõmmatud kahe või kolme kõrvuti sõrmed suur üksikasjalikud kest. Küünedisain geeli laki saab lisada paar kulunud elemendid imiteerivad väärismetalli. Aga kui sa seda ei tee juhuslik ja pidulik maniküür, mis on koostatud ja peaks olema tõhus ja väljendusrikas, siis on täiesti võimalik eraldada "eriline küüned" ja ülejäänud kaunistada samas stiilis, kuid tagasihoidlikum.\nVastavad rõngad ja käevõrud rõhutavad küünte disain "Shell". Veenduge, et võita idee, kaunistades sõrmed ehteid mereelu, paadid, ankrud või merel ühikut. See pilt on täiuslik mitte ainult puhkuse, vaid ka hubane talveõhtutel, kui nii soovid päike ja kuumus.\nKas ohutu analoog "Reduxine"?\nMis loeb ja miks te seda vajavad?\nFotograaf suutis pildistada ebatavaline "udune" vikerkaar


Välis-Eesti kirjandus – Lehekülg 4 – Kriitikakontor\nAutor – Tõnis Migagu Jüri Lauritsa lahkel loal on Pärnumaa ranniku olude käsitlemisel kasutatud tema käsikirjalisi mälestusi Eellugu Kõik teed, mis viisid Hiiu mereröövli krahv Ungern-Sternbergi mõisa poole, olid täis aeglaselt sammuvaid […]\nMatkakirju Euroopa katuselt. Autor – Leho Lumiste Pühal maal Saalomoni seedrid Juba Saalomon oma lauludes ülistas Liibanoni ja kasutas oma võrdlusis selle maa ilu. Näiteks kõneleb ta oma pruudist, kelle “riiete hais […]\nRomaan Autor – Emo Mei Hall tolmukord heljub läikival kirjutuslaua pinnal. Pitskardina roosimuster mängleb lahtisest aknast puhuvas tuules. Kardina vahelt langeb pikki kuldseid kiiri hõbe sulepäile mustast marmorist tindipottides. Laua nurgal mapikaantes […]\nSentimentaalne romaan Jaan Järvalane Moto Iga mees on oma õnne sepp. – Eesti vanasõna Aga on veel keegi muu, kes sepitseb sinu õnne kallal ja taob seda oma tahtmise järgi. – Autor […]\nRomaan Autor – Karl Einer I Sattusin Videviku majja Pauli tõttu. Tol suvel elasin Williamsi juures, Pauliga samas majas. Käisin tööl äsja avatud reisibüroos, mille broshüüril tiibu lehvitas sinine, pika ja kõhna […]\nRomaan Autor – Ain Kalmus Laevapoiss mängib viiulit SIIM KALLISMAA ELU ALGAS SUVEPÄEVAGA, mil maailm oli täis päikest ja tuult. Enne seda päeva oli tal küll juba üheksa aastat elatud ning needki […]\nRomaan Autor – Pedro Krusten I peatükk Kastanipuude alla sigineb vargsi pimedust, mis aga ei mõtlegi kollitama hakata. Loob ainult une-eelset meeleolu. Tõstab ka esile ümberringi lendlevaid putukaid või koiliblikaid, mis nad […]\nRomaan Ü. E. K. Orto 1952. a. romaanivõistlusel III auhinnaga kroonitud Autor – Juhan Timmukuru Esimene lugu Inimese üürikesest elust ei jää harilikult muud järele kui näputäis põrmu ja tema tegude jäljed, […]


Lihtsad viisid gripi vältimiseks! – Tervis | GoodNews\nAvaleht Tervis Lihtsad viisid gripi vältimiseks!\nLihtsad viisid gripi vältimiseks!\nOktoobris algas gripi ja teiste ülemiste hingamisteede viirusnakkuste registreerimise ametlik hooaeg. Esimestel nädalatel ei ole ülemiste hingamisteede viirusnakkustesse haigestumise intensiivsus ületanud hooaja algusele iseloomulikke näitajaid.\nÜlemiste hingamisteede viirusnakkustesse haigestumine on tõusu teel, kuid intensiivsus on praegu hinnatud madalaks. Arstide poolt registreeritakse vaid üksikuid gripitaoliste haigusnähtudega haigusjuhte, ühtegi gripijuhtu laboratoorselt veel kinnitatud ei ole.\nHetkel on õige aeg vaktsineerimiseks, soovitab Terviseamet. Vaktsineerimine on vastunäidustatud ainult munavalgu või mõne muu vaktsiini koostisosa ülitundlikkuse korral ja ägeda palavikulise haiguse ajal. Gripivaktsiin hakkab tervetel inimestel mõjuma 10–14 päeva pärast süstimist ja selle mõju kestab kuni aasta.\nKuidas saad hoiduda gripist?\nKasuta arsti soovitusel viirusevastaseid preparaate.\nViirusevastase ravimid võivad vähendada haiguse raskust ja kestvust. Ravitakse eeskätt riskirühma inimesi, kellel võivad suure tõenäosusega tekkida gripijärgsed tüsistused. Tuntumad gripiviirusevastased ravimid oseltamiviir ja zanamiviir.\neelmine Lastearstid soovitavad piirata telerile ja arvutile kuluvat aega!\njärgmine Uued kodus kasutatavad kiirtestid Eestis!


Miramistin kõri jaoks - vormid, kasutusjuhised - Küsimused - January\nMiramistin on üks antiseptiliste omadustega ravimeid, millel on laastav toime mitmetele patogeensetele bakteritele. Sageli kasutatakse seda ravitoimingute kompleksi kohaliku lisana.\nNarkootikumide väljatöötamine toimus NSV Liidus juba 1870. aastatel, eriti kosmosetehnoloogia programmi jaoks. Miramistin aitas võita kosmoseaparaadi külgedel asunud bakterite ja seente lugematuid kolooniaid. Tööriist on saadaval kahes ravimvormis - salv ja pihustuslahus. Viimast müüakse 150 ml mahuga plastpudelites, on täiesti läbipaistev, ilma värvi ja lõhnata, pudeli keskmine maksumus on 350 rubla.\nSpray Miramistin takistab nohu teket ja kaitseb patogeensete bakterite eest. Külmetusele kalduvad lapsed on soovitatav kasutada ennetava eesmärgiga enne selle väljumist.\nRavimi peamise toimeaine molekulidel on kahjulik mõju membraani struktuurile ja patogeensete bakterite lipiidikihile. Nad viiakse mikroorganismide membraanile, hävitavad nende kaitsva membraani ja takistavad edasist paljunemist.\nsuurendab tsiliivse epiteeli aktiivsust, aidates kaasa nakkuse kiirele vabanemisele;\nstimuleerib regeneratiivseid protsesse pindmistes rakkudes;\nsoodustab verehüüvete jagunemist;\nbronhide puudesse sattumine aktiveerib lipiidide oksüdatsiooni taastumise;\nparandab antibakteriaalsete ravimite toimet;\nstimuleerib kohalikke kaitsvaid omadusi.\nVäärib märkimist, et tööriist ei tungi süsteemsesse vereringesse ja pehmetesse kudedesse - Miramistini toime piirdub ainult mikroobse membraani pinnaga. Sellest tulenevalt on antiseptik inimkehale täiesti ohutu, kuid ei suuda kvalitatiivselt toime tulla bakteritega limaskesta sügavuses. Tööriistal ei ole valuvaigistavaid omadusi, nii et valu leevendamiseks aitab see ainult koos teiste ravimitega.\nSoovitatav on kasutada Miramistin'i kurguvalu, võidelda nakkuse vastu ja stimuleerida keha kiiret taastumist. Lisaks on ravim väga tõhus selliste haiguste korral nagu:\nMiramistin Spray kõri jaoks kasutatakse tavaliselt neli kuni seitse päeva, 2-3 korda päevas, pihustusvahendeid põletikulistele limaskestadele. Miramistini loputamisel on ka positiivne mõju.\nRavimi juhised ütlevad, et Miramistini saab kasutada täiskasvanutele ja lastele alates kolmeaastasest. Samal ajal ei ole teavet selle kohta, et agent on laste ravimisel keelatud. Selle kohta on kaks selgitust:\nVäikelaste jaoks on keelatud testida ravimeid;\nTavaliselt ei ole soovitav kasutada ravimeid alla kolmeaastastele lastele, sest joobeseisundi oht on väga suur.\nEksperdid näevad ette vahendi nii lastele kui ka aastastele ja täiskasvanutele. Ainsaks vastunäidustuseks Miramistini kasutamisel on tema individuaalne talumatus - sel juhul on antiseptikumi kasutamine vastuvõetamatu.\nAntiseptikumi kasutatakse niisutamiseks ja loputamiseks nii ravimina kui ka haiguste esinemise vältimiseks.\nPurulentsete sinusiitide korral kasutatakse taksilliiti või farüngiiti, niisutamist, loputamist või sissehingamist Miramistiniga. Kuidas täpselt loputada sõltub haiguse omadustest, kuid keskmiselt võtab igaüks neist 10-15 ml ravimit. Ühe inhalatsiooni korral on vaja 3-4 ml Miramistini. Lapsed, kes on vanemad kui üks aasta, teevad niisutamist.\nAdenoidide puhul lisatakse aine ninasse või kasutatakse seda sissehingamiseks. Mõnel juhul viiakse sissehingamine läbi nebulisaatori, kuid seda protseduuri saab rakendada ainult raviarsti soovitusel. Nebulisaatori kasutamisel tekib ravimi pihustuspüstol ja see on allergilise reaktsiooni tekkega.\nKurguvalu ja kurguvalu puhul kasutatakse ravimit sissehingamiseks ja loputamiseks.\nPeakülma korral süstitakse Miramistini, kuid neid võib kasutada ainult vastavalt spetsialisti retseptile, mis põhineb haiguse individuaalsetel omadustel ja iseloomul. Mõelge, et ravim kipub ärritama nina limaskesta, nii et lastel kasutatakse seda väga hoolikalt. Raske riniidi korral loputatakse Miramistini lahusega (preparaat lahjendatakse destilleeritud või keedetud veega vahekorras 1: 2).\nStomatiidi ja teiste suuõõne haiguste korral loputage suu ravimiga 3-4 korda päevas. Ravimi kasutamine sõltub haiguse omadustest ja selle staadiumist.\nHaavade ja põletuste korral rakendatakse Miramistini lahusega immutatud tamponeid.\nKanamaksa puhul pihustatakse nahka, löövetele kantakse tampoonid ja fikseeritakse marli sidemetega. Suuõõne kahjustamisel tuleb loputada või pihustada.\nRinnaga imikute puhul kasutatakse kahjustatud piirkondade pühkimiseks nii Miramistin Spray'i kui ka marli peale kantud lahust.\nKui konjunktiviit, lisatakse 1–3 tilka ravimit kahjustatud silma ja masseeritakse kergelt, et ravim jaotuks ühtlaselt. Mitu korda päevas hõõrutakse silma välimisest nurgast Miramistini lahuses (0,01%) niisutatud sisepuhvrisse.\nKõrvapõletiku korral loputatakse kõrvakanaleid kaks milliliitrit ravimit. Te võite võtta ravimiga niisutatud tampooni ja sisestada selle kõrva. Protseduuri korratakse 3-4 korda päevas.\nSprei Miramistini lastele kuni aasta\nVanemate peamine probleem Miramistini kasutamisel noorematele kui aasta vanustele lastele on raskus tabada toimeainet kõri limaskestas. Kõri on väga raske ravida ravimiga - pärast seda ei saa laps selgitada, kuidas ja miks on vaja ravimit kasutada. Tavaliselt pihustavad vanemad pihustit keelele või põskede sisepinnale nii, et antiseptikumid segunevad süljega ja jõuavad kurku. Samas võib laps imelikuks ja keelduda suu avamisest. Sellisel juhul tuleb lapse kurgu raviks minna trikke:\nPihustage tutti Miramistiniga ja andke see lapsele - imemise ajal seguneb ravim süljega ja satub kahjustatud limaskestale.\nHuvi lapsega pudeli tipuga. Kui viimane on beebi suus, vajutage nuppu - kurgu töödeldakse.\nKui ravim on ette nähtud vanemale (kuni 3-aastase) lapse loputamise vormis, kuid ta ei saa teada, kuidas kurkuda ja suhu kasutada, kasutage samu ravimeetodeid nagu imikul.\nNagu kõigil muudel ravimitel, on Miramistin'il analooge, see on ravimid, mis on koostises sarnased ja millel on sama mõju.\nKloorheksidiin. Kõige populaarsem ja kõige odavam. Sarnaselt Miramistiniga on sellel kahjulik mõju viirus-, bakteri- ja pärmihaigustele, kuid sellel on vähem laia toimespektri. Eriti ei soovitata kloroheksidiini kasutada suuõõnes - kui see siseneb hambaemaili, põhjustab see kollasust. Sageli kasutatakse ravimit naha antiseptikuna, see on kõige populaarsem vahend augustamise jaoks. Kloorheksidiini kasutusjuhised märkisid, et tööriist ei ole soovitatav väikelastele ja rasedatele naistele.\nDekasan. Seda kasutatakse kopsude kroonilistes patoloogiates, kõrvade, nina ja kurgu, haavade ja põletuste korral. Ravim on saadaval lahuse kujul, ei põhjusta põletustunnet ega ärrita limaskestasid, aitab hästi kurguvalu. Kuid pidage meeles, et tööriista ei saa rakendada alla 12-aastastele lastele.\nOctenisept. Palju kallim kui Miramistin, on mõru maitse, põhjustab limaskestade põletust ja ärritust, võib põhjustada allergilist reaktsiooni. Samal ajal on see mürgine ja ei kogune veres, seda võib kasutada nii täiskasvanud kui ka lapsed. Ravimit ei saa kasutada nina limaskesta raviks ja kõrvaklapi valu all.\nTantum Verde. Kallim kui Miramistina, kuid see on meeldiv magus maitse, mida lapsed armastavad. Ravimit kasutatakse stomatiidi, igemepõletiku, naha ja paljude teiste haiguste raviks. Võib kasutada nii täiskasvanud kui ka lapsed.


Turismiettevõtted - Taevaskojad\nKoordinaadid 58.107979, 27.049328\nTaevaskojad on Põlvamaa üks peamisi vaatamisväärsusi, mis meelitavad Ahja jõe äärde loodusesõpru nii lähedalt kui kaugelt. Taevaskodade loodusparki minnes jõuab matkaja kõigepealt Saessaare jõetammi ja hüdroelektrijaama juurde. Suvel on võimalus mööda jõge ülesvoolu sõita, sest 3 km pikkusel paisutatud jõeosal teeb huvireise jõelaev Lonny.\nMatk Taevaskodade poole läbib 150-aastase ürgmetsa. Esimesena jõutakse Väiksesse Taevaskotta, kus saab uudistada liivakivikaljus asuvat Neitsikoobast. Viimasest kaugel pole ka Suur Taevaskoda - kaunis looduslik kõlakoda, mille moodustavad 24 m kõrgune liivakivisein ja allpool laiuv avar muruplats. Suur kivi jõevoogudes on Salakuulajakivi.\nTagasiteel viib kitsas rada üle Väikese Taevaskoja liivakivikalju, mis on tuntud 1969. aastal valminud Eesti ühe menukama filmi "Viimne reliikvia" võtete kohana. Edasi minnes jõuab matkaja ürgoru kauni loodusobjekti - Emalätte juurde. Selle allika vesi olevat vanarahva arvates raviomadustega.\nTaevaskoja kuulub Kiidjärve-Taevaskoja huvimetsa ja Kiidjärve-Kooraste puhkeala piirkonda. Huvimetsa alal leidub erinevaid liikumisteid: saab orienteeruda, suusatada, jalgrattaga matkata, kanuu ja sõudepaadiga sõita, ratsutada ja jalgsi ümbrust uurida.


Kallaste: teadsime, kus on Levadia nõrgad kohad\n02 detsember 2021 16:44:08 CET\nFC Flora kogenud äärekaitsja Ken Kallaste, kelle kiire avavärav tüüris florakad Premium liiga kohtumises ülekaaluka 5:1 võiduni FCI Levadia üle, lausus pärast kohtumise lõppu ETV-le, et vajalikku enesekindlust ammutas meeskond viimase aja headest tulemustest.\n"Me võtsime mängu väga tõsiselt ja teadsime, kus on Levadia nõrgad kohad. Teadsime, et tänase mängu eesmärk pole ilu, vaid resultaat. Täna toimis nii, nagu tahtsime," sõnastas Kallaste lühidalt edu valemi.\nFlora on olnud pikalt Levadia jälitaja rollis ja läks mängule vastu teadmises, et vastastele piisab meistritiitli kindlustamiseks ka viigist. Kust leiti jõud, millega Levadia nii jõuliselt pikali suruda? "Tugevad mängud annavad enesekindlust. Oleme hästi esinenud nii Euroopas kui ka koduliigas Paide vastu ja täna Levadia vastu. Mehed teevad tööd ja naudime seda," viitas Kallaste nii viimastele liigamängudele kui ka eelmisel neljapäeval Konverentsiliigas peetud kohtumisele nimeka Belgradi Partizaniga, mis õnnestus 1:0 võita ning teha sellega Eesti klubijalgpalli ajalugu - mitte kunagi varem ei olnud Eesti klubi eurosarja alagrupiturniiril võitu kirja saanud.\nPühapäeval ootab Florat ja Levadiat ees uus ning lõplik lahing, kus selgub tänavune Eesti meister. Flora vajab taas võitu, Levadiale piisab ka viigist. Kuidas Flora selleks mänguks häälestub? “Nagu täna. Üks mäng on läbi, nüüd hakkab uus mäng. Teame selle tähtsust, aga me pabistama ei hakka. Naudime," lubas Kallaste.


NAFTA, GAAS, URAAN JA LÕPUTUD STEPID: Kasahstan pole eurooplasele kindlasti kõige tuttavam maa, usub Juku-Kalle Raid, kes käis seal valimisi vaatlemas. Küll aga peab nentima, et äärmiselt groteskne ja iselaadne Kasahstan – territooriumilt 9. kohal maailma riikide seas – on riik, millest täna keegi mööda ei vaata. ‹ Ajaleht KesKus koduleht\nNursultan Nazarbajev – või Nazarbait?ik, nagu kutsuvad Kasahstani presidenti tänaseni kallid kolleegid NSVL-i Ülemnõukogu päevilt ja Päike, nagu teda kutsub Kasahstani meedia – sai presidendiks 1991. aastal. Enne juhatas ta elu Kasahhi NSV-s, sest Kesk-Aasias on säärane traditsioon, et riigi peremees puldi juurest ise ei lahku.\nAlguses pidi presidendi võimuloleku aeg piirduma kahe ametiajaga. Siis aga teatas küllaltki hästi kontrollitud meedia, et rahvahulkade laiad massid nõuavad Päikesepaistet ka edaspidi. Nurzultanist sai eluaegne president. “Nur”, muuseas tähendab kasahhi keeles “kiirt” või “valgust” – kogu nimi niisiis Päikesesultanit – ning arvestades kohalikke kombeid, pole midagi parata, et paljud kasahhid on veendunud: presidendi nime selle osa järgi nimetati ka võimupartei “Nur Otan” – Isamaa Valgus.\nMida Päike kasahhi rahvale räägib? Nazarbajevi õpetlikud sõnad on permanentselt raiutud teleekraanile ja ajalehtede esikülgedele, rääkimata hoolikalt paigutatud tsitaatidest majaseintel. Näiteks: “Meie maa ülesanne on olla sillaks ida ja lääne kultuuride vahel; me ehitame üles võimsa paljurahvuselise riigi, kus kõik inimesed on tõeliselt vabad”, või: “Vabadus, ühtsus, õitseng – Kasahstani tee põhialused”, sekka ka mõni mitte just kõige originaalsem hüüatus, nagu: “Kasahhi riigi tulevik algab koolidest.”\nEnt nagu me teame, Suur Inimene teeb kordumatuks ka kõige lihtsama lause.\nTerritooriumilt on Kasahstan maailma suurim uraanitootja ning hoomamatute gaasi- ja naftamaardlatega riik. See kooslus tingib tõsiasja, et Nazarbajev võib teha, mida soovib, Kasahstaniga suheldakse ka siis, kui nad Euroopa “väärtuspõhiste” arusaamade järgi kõike valesti toimetavad. Näiteks ei arvesta opositsiooni, inimõiguste, vaba meedia ja muu taolisega, vaid pigem harrastavad tülikaid inimesi vangi panna. Ja nii see seal paraku on.\nKasahstan on maailma suurim merepiirideta riik, suuruselt 9. riik maailmas (arvutasin huvi pärast kokku – selle maa steppidesse ja mägedesse mahuks umbes 60 Eestit), mõjujõu üle pole niisiis mõtet imestada. Ja pole mõtet imestada ka, kuidas maa on väljunud täielikust nõukogude kolkastaatusest. Tõsi, stepiküladesse pole rikas Kasahstan jõudnud, kaugel sellest, ja tea, kas jõuabki, küll aga on hullumeelsuseni pompöösseid akte korda saadetud linnades, eriti Astanas – pealinnas.\nJaanuaris toimusid Kasahstanis parlamendi (parlament on kahekojaline, valitakse 107-liikmelist alamkoda Mahlizi) ennetähtaegsed valimised, ennetähtaegsed seepärast, et sihukene asi ei juhtu seal mitte siis, kui parlament põhjustab mingi skandaali, vaid seepärast, et Päike tahab. Nendele valimistele oleks puhtalt tulemuste pärast võinud mitte sõita – mingeid üllatusi ei suutnud uskuda isegi kõige totram optimist.\nOmeti aeti asja kentsakalt. Nazarbajevi üks põhjendustest oli isegi 16 miljoni elanikuga korrektselt dirigeeritava maa kohta veidike kummaline: nimelt teatas ta, et tema partei Isamaa Valgus omab parlamendis liiga palju kohti. Aga üleüldise valgustatuse tingimustes võiks olla ka teistmoodi, mistap Päikesesüsteemi administratsioon paiskas välja avalduse: ükskõik, kas mõni muu partei valimiskünnise ületab või ei (künnis on seal nagu Venemaalgi 7%), võetakse tulemuselt järgmine kooslus parlamenti ikkagi.\nNii et küünilisemad kohalikud soovitasid, et vaatlejana peaks ma eelkõige jälgima seda, et armastatud Nazarbajev tulemusi enda kahjuks ei võltsiks (seda, et enamus kohalikest pimesi Nazarbajevit valivad, pole mõtet eirata, loomulikult hääletab alati rõhuv enamus kodanikest Nazarbajevi poolt).\nPäikesel on plekid\nNiisiis, veidike naljakas: tõelisest opositsioonist, mis poleks alla kirjutanud presidendi poliitikat toetavale paberitükile, ei saa siin midagi rääkida, need ei pääsenud isegi parteide registrisse. Aga mil moel nimetada opositsiooniks sihukesele dokumendile alla kirjutanud parteisid, on muidugi küsitav. Imeväärne on ka see, et Kasahstanis eksisteerib kaks sotsiaaldemokraatlikku ja kaks kommunistlikku parteid, aga ka kaks demokraatlikku parteid – mis annab tänastele võimudele kindlasti põhjust teatud rahuloluks, kuna topeltparteid kipuvad ise üksteist ära sööma.\nVabast meediast ei tule ka ainsatki lauset kokku, neljandat aastat istuvad vangis Nazarbajevit kunagi kritiseerinud ajakirjanikud, kuna 1999. aasta meediaseadus näeb presidendi või tema “perekonna” (võid vabalt lugeda ka “klanni”) solvamise eest kaunis kangeid karistusi. Tõsi, vahetult enne valimisi vabastati ?esti korras paar ajakirjanikku.\nSamas ei saa kuidagi väita, et taoline direktorlik suhtumine kasahhidele (või enamusele kasahhidest) kuidagi närvidele käiks – suur osa on veendunud Päikese ilmeksimatuses ning kõva käe poliitikas kahtlejaid on siin vähe, isegi intelligentsi seas.\nOmeti on Päikesel plekid: Isamaa Valgus sai 8% vähem hääli kui eelmistel valimistel 2007|, niisiis 80. Mahlizi pääsesid veel kommunistid ja kohalikke ärimehi esindav Ak Zhol (Valguse Tee), mõlemad said veidi üle 7% häältest. Ülejäänud parteid kobisid tagasi varupingile.\nPäike on kaotanud osa oma valgusjõust ja ma ei tea, kas vastavad tõele kohalike poolt õhinal levitatavad kõlakad, nagu sooviks Nazarbajev peale oma ajastu lõppu, ilmselt siis surma, et Kasahstan muutuks demokraatlikumaks. Aga fakt jääb faktiks, tulemus tulemuseks ning Kasahstanist, naftast, gaasist, uraanist ja vastavast lähitulevikust ei pääse me keegi.\nAstana: vangilaager, sovhoosikeskus ja ulmefilmi dekoratsioon\nPÖÖRANE KOHT: Juku-kalle Raid kirjeldab Nazarbajevi lapsukest, Kasahstani pealinna Astanad, mille ehitamine steppi ja sohu tõi armastatud presidendile tiitli “Kasahhi Peeter I”.\nKunagi oli tänane miljonilinn Astana, mis ehmatab oma hullu, piirideta ja kohati täiesti padusümbolistliku ning suurejoonelise arhitektuuriga mütsi peast igal külastajal, väike asustatud punkt stepis – nimega Akmolinsk. Aga stepp on Kasahstanis alati palju tähendanud. Täna arvatakse, et nomaadid asustasid selle ala kusagil 7. sajandil, kui siia tekkis asula (Bozok), kus ristusid mitmed kaubateed. 1800. aastatel toimetasid tänase Kasahstani pealinna territooriumil Siberi kasakad, sajandi lõpul kujunes siin välja raudteede sõlmpunkt. Nõukogude ajal asusid regioonis mitmed GULAG-i vangilaagrid, kuhu küüditati ka märgataval arvul eestlasi. Tuntuim neist laagritest oli Alzhir, kuhu Jossif Stalin paigutas Suure Kodumaa reeturite naised ja perekonnad. Mõned aastad pärast Stalini surma – 1961 – nimetati koht ümber Tselinogradiks (Neitsiliku Maa Linn!). Eestis on alles veel hulk inimesi, kes võtsid osa võidujooksust siinsetele uudismaadele, kui steppidest taheti kujundada Nõukogude Liidu hiiglaslik viljaait – üritus, mis lõppes suures osas lihtsalt maa väljakurnamisega ja mis oli üks Araali mere kuivamise põhjustest.\nEt stepielanikel kasahhidel ikka kõik selge oleks ja mingeid asjatuid arusaamatusi ei tekiks, nimetas Nazarbajev veel kord linna ümber: sellest sai Astana, mis kasahhi keeles tähendabki “Pealinna”.\nAstana plaani tegi jaapani arhitekt Kisho Kurokawa, linna praegune peaarhitekt Vladimir Laptev aga seletab: “Tahan ehitada üles Euraasia stiilis Berliini. Ja siia ei tule pelgalt mingi administratiivkeskus nagu Canberra.”\nLinnas on muu hulgas kontserdimaja, mis jäljendab äratuntavalt Sydney ooperiteatrit, mõni aeg tagasi sai valmis ka kohalik Triumfikaar…\nPresident Nazarbajev märkis kunagi selle kummalise disainikülluse kohta: pealinn ehitati selleks, et kõik saaksid aru, milleks kasahhid võimelised on. Astana sümboliseerib Nazarbajevi sõnul Kasahstani uut ja järjest tähtsamaks muutuvat geopoliitilist rolli. Samuti on Päike öelnud: “Kasahstanist saab uus siiditee ja selle keskus on Astana”.\nKui vaadata linna kujunemist ning selle kõiki piire ületavaid ambitsioone, tundub kõik võimalik. 1998. aastal elas Astanas 250 000 inimest, praegu on elanikke üle miljoni.\nAstana pöörane arhitektuur on toonud esile kohalike hea huumoritaju. Ministeeriumidehooned, valitsusasutused jm on rahvasuus päris tabavalt ümber nimetatud, nii võib linnas jalutada Purjus tänaval, nimetus, mille tingivad modernselt vildakad majad, näha “Välgumihkli”, “Raamatu” või “Delnja?ka” nimelisi kõrghooneid ning sõita liftiga kerakujulisele vaateplatvormile, mida kutsutakse hellitlevalt “T?upa-t?upsiks”.\nMuuhulgas on seda talvel väga vastik teha: Astana on maailma külmapealinnadest auväärsel teisel kohal, -40 kraadi pole selles linnas mingi eriline haruldus. Külmarekord on siin -51,6 kraadi.\nPindala: 2 727 300 km²\nRahvaarv: 16,6 miljonit (63,1% kasahhe, 23,7% venelasi, teisi vähem)\nPealinn: Astana (ametlikult 800 000, mitteametlikult 1,2 miljonit elanikku)\nRahaühik: tenge (1 EUR = u 200 tenget)\nMajanduskasv: 2005| – 7,6%, 2006| – 8,6%, 2007| – 18,8%, 2008| – 9,5%, 2009| – 6,2%


Marko Matvere & VLÜ ''See terve ilm on imelik'' - Piletilevi.ee\nMarko Matvere & VLÜ ''See terve ilm on imelik''\nR 6.8.2021 19:00 - K 11.8.2021 20:30\nMarko Matvere & VLÜ „See terve ilm on imelik“\nÜle kolmekümne aasta on ansambel toonud publikuni vahvaid laule ja lugusid. Ka nendel kahel suveõhtul kõlavad ansambli parimad palad, nende seas lõbusad tantsuviisid ning küla- ja rahvalaulud siit ja mujast maailmast. Loomulikult on kõik oodatud ka tantsu kaasa lööma, sest ruumi jalakeerutuseks jagub kontserdiõuel küllaga!\nTule vii oma mõtted argimuredest eemale ning naudi värskes õhus mõnusat muusikat!\nVäikeste Lõõtspillide Ühing:\n06.08 kl 19 - Pangodi, Kiivitaja talu suvelava\n11.08 kl 19 - Pärnu, Ammende Villa aed\nOsta pilet Marko Matvere & VLÜ ''See terve ilm on imelik'' Marko Matvere & VLÜ ''See terve ilm on imelik'' R 6.8.2021R\naug19:00 Kiivitaja talu suvelava, Pangodi, Eesti € 20.90 - 29.90\nOsta pilet Marko Matvere & VLÜ ''See terve ilm on imelik'' Marko Matvere & VLÜ ''See terve ilm on imelik'' K 11.8.2021K\naug19:00 Villa Ammende, Pärnu, Eesti € 20.90 - 29.90


Kuidas kasvatada varrukal pagunraglaani jaoks (Tutorial Video)\nTags: džemprid, jakid, pagun-raglaan, vestid,\nSelles DROPSi videos näitame, kuidas kududa kasvatusi varrukal pagunraglaaniga kampsunil.\nMeil on tehtud juba mõned kasvatused ja paigaldatud 4 silmusemärkijat. KASVATA PÄRAST SILMUSEMÄRKIJAT ( 1. ja 3. silmusemärkija): võta vardale lõng kahe silmuse vahelt suunaga eest taha ja koo keerdsilmusena läbi tagumise aasa (= 1 silmus kasvatatud). Uus silmus tehakse keerdsilmusena vasakule kaldega. KASVATA ENNE SILMUSEMÄRKIJAT ( 2. ja 4. silmusemärkija): võta vardale lõng kahe silmuse vahelt suunaga tagant ette ja koo keerdsilmusena läbi eesmise aasa (= 1 silmus kasvatatud). Uus silmus tehakse keerdsilmusena paremale kaldega. NB! Kasvatused on ainult esi- ja seljaosal, silmuste arv õlal jääb samaks.


Pommuudis: Konstantin Vassiljevist saab FC Flora mängija! - Sport\nPikaaegne Eesti jalgpallikoondise rünnakute dirigent Konstantin Vassiljev naaseb Eesti jalgpalliliigasse ning liitub FC Floraga, sõlmides klubiga aastase lepingu.\nVassiljev mängis viimati Poola kõrgliigaklubis Gliwice Piast, kust ta aga tüliga lahkus: klubi "külmutas" 34-aastase Vassiljevi esindusmeeskonna juurest ning tükk aega pidi Eesti koondise legend pallima Poola kuuendas liigas.\nEesti koondise eest on Vassiljevil kirjas 110 mängu ja 23 väravat. Viimati pallis Vassiljev kodumaal 2007. aastal, kui aitas FC Levadia meistriks.\n„Flora on Eesti suurim klubi ja oli väga atraktiivne, et mulle sellist võimalust pakuti. Kõik sujus väga kiiresti ning ootan hooaega suure huviga! Viimastel aastatel on võitlus esikolmikus olnud väga põnev ning loodetavasti saab nii ka edaspidi olema. Minu ülesanne aidata oma uut klubi nii kõrgele ja kaugele kui võimalik,“ jagas Vassiljev esimesi muljeid Flora kodulehele.\n„Ma arvan, et kõige tähtsam on väljakul tõestada, et olen jätkuvalt mängimiseks valmis ning saan oma kogemustega meeskonda toetada,“ lisas ta.\nKlubi presidendi Pelle Pohlaku sõnul on Vassilijevi lisandumine klubile oluliseks täienduseks. „Mul on väga hea meel, et FC Floraga on liitunud pikaaegne Eesti koondise raudvara. Tema ühinemine annab nii väljakul kui ka selle kõrval meile kahtlemata kogemust, mis on kogunenud üheteist võõrsil veedetud aasta jooksul,“ lausus Pohlak.\nVassiljevit saab Flora särgis esimest korda platsil näha juba laupäeval, kui Flora läheb EJL-i hallis kell 15 viimases hooajaeelses treeningmängus vastamisi Narva Transiga. Premium liiga hooaeg algab Flora jaoks 10. märtsil, kui kodumängus minnakse vastamisi Viljandi Tulevikuga.\nKonstantin Vassiljevi patiseis võib jätkuda: Piasti sõnul ei ole Eesti koondislasele...


Näitus: "Kõrgelt leitud. Eestimaa mustrid ja kujundid" | Tallinna Ülikool\nNova maja esimesel ja neljandal korrusel on avatud Andres Tarto fotonäitus.\nMinu jaoks üks suurimatest rõõmudest pildistamise juures on asjaomastele kindlasti tuttav, vahetult pildi tegemisele eelnev "ahhaa!" tüüpi avastus. Hetk, mil oled midagi uut leidnud, midagi ära või millestki läbi näinud. Ning nagu ikka, on inimene kõiksugu avastustele avatum siis, kui on väljas tavapärastelt radadelt.\nMaastik ülevalt - linnulennult - ongi üks suur ja ebatavaline rada, mida mööda käies võib justnagu kommipoodi eksida. Iga mõttelise käänaku järel oled silmitsi väikese Eesti tuttavate paikadega, mis küll teise nurga alt palju äratundmisrõõmu pakuvad; kuid nende vahele mahuvad mõnikord ka just minu jaoks veel olulisemad - avastused. Nendele, sõna otseses mõttes Eesti maastike suurimatele avastustele, milleks on erinevad mustrid ning kujundid või mingi seletamatu või siis seletatav korrapära, mida maa pealt näha ei saa ning mis pole vaata-miseks loodud, olen tundlik, ja just sellest näitus räägibki.\nMustreid ja kujundeid on kahesuguseid: ühed on looduse, teised inimese loodud. Eks inimene on samuti osake loodusest, aga see selleks. Inimeste tehtud mustrid mõjuvad vahel vaimukamalt, sest nende autorid seda ilmselt ise ei teagi, kuigi võiks. Pealegi, sellised mustrid on ju vaid põllu- jt välitööde paratamatuteks kaasnähtusteks. Kuna olen aastate jooksul neid inimtekkelisi mustreid ülalt palju imetleda saanud, olen tänulik kõikidele, kes meie maastikel toimeta-vad. Lisaks sellele, et nad nii vajalikku tööd teevad, pakuvad nad ülaltpoolt vaatlejale ka suuremõõtmelist maastikukunsti. Loodan, et selle näituse abil saavad nüüd ka mustriloojad osa enda loodud rütmidest ja jälgedest maastikul.\nFotode hulgas on ka valik loodusmustreid ning kujundeid (nt jää- või rabamustrid; näokujuline rannik, puudest 'mehike' põllul jne) ning osadelt piltidelt leiab auto, traktori või inimese - aitamaks vaatajat mõõtkava osas.\nLoodan väga, et see vahest harjumatum vaatenurk Eestile avardab arusaama siinsest maastikust ja selle ilust ning paikadest, mille keskel või lähistel me ju elame. Kõrgemalt on teisiti, kas pole?\nAndres Tarto (1975): BFM-i magistrant, varasemad näitused “Kast ja post ehk Eesti postkast” (2003); “Päevinäinud peeglid” (2007); raamat “Eestimaa 1000 jala pealt” (2008). Aerofotograafiaga tegelenud 2004. aastast, vt taevapiltnik.ee.\nKõik pildid on tehtud lennukilt.


Never Ending Impressionsi kollektsiooni kaunid värvid puit-alumiiniumkonstruktsioonidele.\nKaasaegne arhitektuur, kuid ka trend päikeseenergia passiivsele kasutamisele ning madala energiatarbega hooned nõuavad üha enam suuri aknapindu. Puit-alumiiniumaknad teevad selle võimalikuks ning pakuvad seejuures olulisi eeliseid: suur loomulik stabiilsus, väga hea soojusisolatsioon ning rikkalikult kujundusvariante. Ühtlasi on neid lihtne hooldada ja need on eriti vastupidavad. Sikkens Wood Coatingsil on akna kaitseks optimaalne viimistluskiht ning atraktiivne värvivalik.\nValitud värvid kollektsioonist Never Ending Impressions\nPuit-alumiiniumkonstruktsioonid ei pea olema kaunite värvideta. Alltoodud kümme tooni on valitud puit-alumiiniumakende jaoks ja pärinevad meie ainulaadsest Never Ending Impressionsi läbikumavast kollektsioonist.\nPuit-alumiiniumakende valik läbikumavana (läbipaistvana) kantud okaspuuliikidele.\nTerrassid, aiamööbel ja laudis – muutke oma puit tugevaks ja kaitske seda välismõjutuste eest meie spetsiaalse läbikumava kattega: CETOL® WF 771.\nTavalised puitaknad ja -uksed nõuavad erilist kaitset ilmastikumõjude eest. Meie RUBBOL®-i kollektsioon ja Joinery Colour Classicsi kollektsioonid sobivad selleks hästi.\nLisakaitse Interponi pulberkattega\nInterpon® on AkzoNobel Powder Coatingsi kaubamärk. Interpon on maailma juhtivamaid pulberkatete tootjaid ja pakub teile tõhusaid kattelahendusi puit-alumiiniumakendele. See annab teie akendele pikaajalise kaitse.


TAIMETOIDUFÄNNIDELE! Kiika juudi köögi ukse vahelt sisse\nIisraeli köök on kirju ja värvikas, sisaldades nii rikkalikult köögivilju kui ka lugematul hulgal suus sulavaid magusaid küpsetisi. Raamatu “Juudi köök” autor kokk Salmen Šois aitab lugematute reeglite ja lugudega ilmestatud köögist paremini aru saada ja inspireeruda.\nFOTOD: AIVAR KULLAMAA MARIKA MAKAROVA\nFOTOD: EGLE ELLER-NABI ERAKOGU, EASTLAB.COM\nFitness võidab üha enam populaarsust ja mitte ainult lavalaudadel end presenteerivate proffide seas. Tegelikult tegeleb fitnessiga igaüks, kes jõutreeningutega oma keha ilusamaks ja tugevamaks vormida soovib.\nEttevõtja ja poliitik Raimond Kaljulaid (36) on tervislikku eluviisi nautinud juba viimased kümme aastat. Tõsisemalt võttis ta enda eest hoolitsemise ette pärast läbipõlemist möödunud sügisel.\nRaadiohääl ja näitleja Brigitte Susanne Hunt (22) pole enda sõnul alati nii kadestamisväärselt hea välja näinud. Kooliajal oli ta “naljakas paks tüdruk”, ent oma eesmärkide nimel tööd tehes on ta jõudnud teadlikumate valikuteni.\nSel sügisel TV3 ekraanil inimesi hüpnoteraapiaga aitav Maris Saar ehk Marissa Ra (30) on tõeline multitalent. Ta on ka hinnatud pulma- ja perefotograaf ning köögis tõeliselt osav.\nSel sügisel teleekraanidele jõudnud eestimaise põnevussarja “Merivälja” peaosatäitja Lauli Otsar (25) nimetab end kõigesööjaks ja ütleb, et igatseb peaaegu kõiki oma ema valmistatud lihtsaid, kuid maitsvaid toite.\nPsühholoog, toitumisspetsialist ja joogaõpetaja Terje Mander (35) valib toitu tunde järgi. Keha teab intuitiivselt, mida ta parasjagu vajab, tuleb vaid osata teda kuulata. Selle kohta jagab ta näpunäiteid oma raamatus “Restart”.\nMiss Estonia 1989 Cathy Korju-Tullkvist (46) on pidanud modelliameti tõttu oma mõõtudel kogu elu silma peal hoidma. See on õpetanud talle distsipliini ja suurendanud teadlikkust toitumise vallas.\nMida tunneb tänavu aasta meelelahutajaks kroonitud näitleja Tõnis Niinemets (29) vähemalt sama hästi kui oma kümmet sõrme? Õige vastus: tanklatoitu.