Börsipäev: 28. jaanuar - Investeerimine - Foorum - LHV finantsportaal\nBörsipäev: 28. jaanuar\nBalti põhinimekirjas tehti reedel 518 tehingut ning käive oli 855 tuhat eurot, millest Tallinna börsi käive moodustas 485 tuhat eurot ning Vilniuse börsi käive 259 tuhat eurot. Tehinguid tehti vastavalt 244 ning 229.\nTSM1T tehingute seas oli ka üks plokktehing (EUR 2,09 x 44 985).\nTallinna Vesi TVEAT müügitulu oli neljandas kvartalis 16,2 miljonit eurot, kasvades aastaga +1,6%, teatas ettevõte reede hommikul börsile. Amortisatsioonieelne ärikasum oli samas 6,8 miljonit eurot, võrreldes mullu sama aja negatiivse tulemusega -8,8 miljonit eurot. Puhaskasum oli 5,0 miljonit eurot, võrreldes mullu teenitud puhaskahjumiga -10,4 miljonit eurot. 2018. aasta peale kokku oli ettevõtte müügitulu 62,8 miljonit eurot (+5,0%), amortisatsioonieelne ärikasum oli 32,5 miljonit eurot (+93,2%) ning puhaskasum 24,2 miljonit eurot (+234,4%). Puhaskasumi osas tuleb mainida, et kui elimineerida SWAP-lepingute õiglase väärtuse ja võimalike kolmandate osapoolte kahjunõuete eraldisest tuleneva muutuse mõju, oleks ettevõtte puhaskasum 2018. ja 2017. aasta 4. kvartalis olnud vastavalt 6,5 miljonit eurot ja 7,0 miljonit eurot, vähenedes 6,0%.\nBaltika BLT1T teatas reedel börsile, et ettevõte lõpetab selle aasta esimeses kvartalis ennetähtaegselt frantsiisilepingud Valgevene ja Ukraina partneritega seoses partnerite vähenenud müügimahtude ja maksevõimega keerulise majanduslik-poliitilise olukorra tõttu. Koostööd Venemaa frantsiisipartneriga jätkatakse, kuid vähendatud mahus. Lepingute lõpetamisel väheneb Baltika 2019. aasta hulgimüügi ja frantsiisi müügitulu hinnanguliselt 1 miljoni euro võrra.\n29.01. LHV Group’i LHV1T kvartaliaruanne\nReedene sessioon päädis korraliku tõusuga nii Euroopas (Stoxx 600 +0,6%) kui ka Ühendriikides (S&P 500 +0,9%), mille taga võis esiteks olla WSJ artikkel, kus ajalehe väitel kaalub föderaalreserv bilansi normaliseerimise varasemat lõpetamist ning ühtlasi jõudsid vabariiklased ja demokraadid koos presidendiga kokkuleppele taastada valitsuse töö kuni 15. veebruarini. Juhul kui kongress ei suuda selle aja jooksul jõuda pikemaajalisele kokkuleppele, mis hõlmaks raha ka Mehhiko piirile müüri ehitamiseks, peatatakse valitsuse töö uuesti või kasutab president ohuga toime tulemiseks põhiseadusega antud õigusi. Nädala lõikes ronis Stoxx 600 0,22% kõrgemale, S&P 500 taandus eurodes -0,6%.\nUus nädal algas Aasia aktsiaturgudel valdavalt negatiivsete liikumistega, kui Jaapanis viis tugevam jeen Nikkei -0,6% madalamale, Hiinas ja Hongkongis kauplesid indeksid väiksemate kaotustega. Hiina aseministrid jõuavad täna Washingtoni, et alustada kaubandusalaseid läbirääkimisi. President Xi peamine majandusnõunik asepeaminister Liu He kohtub Ühendriikide kõrgemate esindajatega kolmapäeval ning neljapäeval.\nTäna on majandusuudistest laual eurotsooni rahapakkumise detsembri ülevaade ning USAs Dallase töötleva tööstuse jaanuarikuu küsitluse tulemus. Kuna töö Ühendriikide valitsuses on kolmeks nädalaks taas normaliseerunud, laekub selle nädala jooksul varasemalt avaldamata jäänud statistika, sealhulgas novembrikuu uute majade müük, detsembri jaemüük, detsembri alustatud elamuehitused ning väljastatud ehitusload.\n11.00 Eurotsooni rahapakkumise ja krediidi statistika (detsember)\n17.30 USA Dallas FEDi töötleva tööstuse aktiivsus (jaanuar)\n... ohu adresseerimiseks\n?! See on silmariivav toortõlge. ‘Esile tõstma’, ‘toime tulema’, ‘tegelema’ on näited võimalikest eestikeelsetest vastetest kantselliitlikule ‘adresseerimisele’.\nNeed on tõesti paremad alternatiivid, muutsin ära.\nEurotsooni erasektorile väljastatud laenude kasv kiirenes detsembris 0,1pp võrra 3,4%le, seejuures püsis majapidamistele antud laenude kasvutempo 3,3% peal ning väljaspool finantssektorit tegutsevatele firmadele väljastatud laenude kasvutempo 4,0% peal.\nÜks märkidest, et majandustsükkel on pöördunud?\nCaterpillar prelim Q4 $2.55 vs $2.99 S&P Capital IQ Consensus Estimate; revs $14.3 bln vs $14.36 bln S&P Capital IQ Consensus Estimate\nCaterpillar sees FY19 $11.75-12.75 vs $12.77 S&P Capital IQ Consensus Estimate\nTäna jääb tulemustes kõlama kasumihoiatuste lugu\nNVIDIA issues lowered guidance for Q4 (Jan), sees Q4 (Jan) revs of $2.2 bln from $2.7 bln vs. $2.71 bln S&P Capital IQ Consensus.\n"Deteriorating macroeconomic conditions, particularly in China, impacted consumer demand for NVIDIA gaming GPUs"


Doktoriõppest < Doktorandile < Tallinna Tehnikaülikool - Sinu elustiil!\nVaata doktorantide inspireeri-vaid 3-minuti videoloenguid oma teadustööst!\nkaire dot kaljuvee at taltech dot ee\nVaata doktoriõppekavade juhte ja konsultante\nDoktoriõppe nominaalkestus on neli aastat ja õppe maht 240 EAP, mis koosneb doktoriõpingutest mahuga 60 EAP ja doktoritööst mahuga 180 EAP.\nÕppekorralduse üldised alused, sh doktorantide atesteerimise nõuded ning doktorikraadi kaitsmise tingimused on kehtestatud õppekorralduse eeskirjaga.\nIga doktorant koostab õppeinfosüsteemis (ÕIS) juhendaja kaasabil doktorandi tegevuskava. Tegevuskavva tuleb esimese semestri alguses sisestada doktoritöö teema ja annotatsioon ning iga õppeaasta lõpus, enne atesteerimist, tegevuskava täitmise aruanne. Tegevuskava täitmist hinnatakse iga õppeaasta lõpus toimuval atesteerimisel.\nKõikidel doktorantidel peab olema loodud konto Eesti Teadusinfosüsteemi ETIS (www.etis.ee). Kindlasti tuleb ETISesse lisada nii ORCID (Open Researcher and Contributor ID, https://orcid.org/signin) kui ka ResearcherID (http://www.researcherid.com/Home.action) identifitseerimise tunnused. Oluline on veenduda, et kõik tulevased publikatsioonid nii Clarivate Analytics Web of Science kui ka Scopus andmebaasides oleks seotud nimetatud identifikaatoritega.\nDoktoriõpe lõpeb doktoritöö kaitsmisega. antava doktorikraadi nimetus on filosoofiadoktor (inglise keelne lühend PhD), millele lisatakse sulgudes õppekava või peaeriala nimetus.\nDoktoritöödele esitatavad nõuded, nende vormistamise ja avaldamise kord on kehtestatud rektori käskkirjaga. Doktoritöö tuleb vormistada kujundusmallil, mis koos juhenditega on kättesaadavad siseveebis.\nDoktoriõppega seotud teated ja õppekorraldust puudutav informatsioon edastatakse õppeinfosüsteemi vahendusel. ÕISi kaudu edastatavaid teateid on võimalik tellida oma e-posti aadressile.


Õpingute jätkamine | Haridus- ja Teadusministeerium\nSa oled siinAvaleht Tegevused Kutseharidus Õpingute jätkamine ÕppimineÕppija toetamineÕpipoisiõpeÕpingute jätkamineHariduslike erivajadustega õpilane\nÕpingute jätkamine Kõigil, kes on lõpetanud mõne kutseõppe õppekava, on soovi korral võimalik edasi õppida. Edasiõppimise võimaluste valikul on oluline silmas pidada, kas soovitakse ennast samas valdkonnas täiendada või omandada hoopis uus kutse. Samuti tuleb arvestada eelnevat haridustaset enne kutseõppesse astumist.\nTeise taseme kutseõppe lõpetanu, kellel ei ole põhiharidust, saab õpinguid jätkata kolmanda taseme kutseõppes.\nKui põhihariduseta lõpetaja on vähemalt 22-aastane, siis on tal õigus jätkata õpinguid kutsekeskharidusõppes, kui ta suudab tõendada, et tal on olemas põhiharidusele vastavad kompetentsid (teadmised, oskused, hoiakud).\nPõhiharidusega teise taseme kutseõppe lõpetaja saab asuda omandama üldkeskharidust (nt. täiskasvanute gümnaasiumis). Samuti on tal võimalus omandada kutsekeskharidust või alustada õpinguid neljanda taseme kutseõppes esmaõppe õppekavadel.\nKolmanda taseme kutseõppe lõpetanu, kellel ei ole põhiharidust ja kes on vähemalt 22-aastane, võib jätkata õpinguid kutsekeskharidusõppes, kui ta suudab tõendada, et tal on olemas põhiharidusele vastavad kompetentsid (teadmised, oskused, hoiakud).\nPõhiharidusega kolmanda taseme kutseõppe lõpetaja võib asuda omandama üldkeskharidust (nt. täiskasvanute gümnaasiumis). Samuti on tal võimalus omandada kutsekeskharidust või alustada õpinguid neljanda taseme kutseõppes esmaõppe õppekavadel.\nNeljanda taseme kutseõppe kutsekeskhariduse lõpetanu võib jätkata õpinguid kutsehariduses neljanda või viienda taseme jätkuõppe õppekavadel. Samuti võib ta jätkata kõrgkooli bakalaureuseõppes või rakenduskõrghariduse õppekavadel.\nKutsekeskhariduse lõpetanul on võimalik jätkata peale lõpetamist ühe aasta ulatuses üldharidusõpinguid täiskasvanute gümnaasiumis, et valmistuda kõrgkoolidesse sisseastumiseks.\nNeljanda taseme kutseõppe esmaõppe õppekava lõpetaja, kellel puudub keskharidus, saab jätkata õpinguid neljanda taseme kutseõppe jätkuõppes või keskhariduse omandamiseks asuda õppima gümnaasiumis või kutseõppeasutuses kutsekeskhariduse õppekaval.\nNeljanda taseme jätkuõppe õppekava lõpetaja, kellel puudub keskharidus, saab keskhariduse omandamiseks jätkata õpinguid gümnaasiumis või kutseõppeasutuses kutsekeskhariduse õppekaval.\nKeskhariduse olemasolul saab neljanda taseme jätkuõppe õppekava lõpetaja alustada õppimist kutsehariduse viienda taseme esma- või jätkuõppe õppekavadel. Samuti võib ta jätkata kõrgkooli bakalaureuseõppes või rakenduskõrghariduse õppekavadel.\nViienda taseme kutseõppe esmaõppe lõpetaja saab jätkata õpinguid kutsehariduses viienda taseme jätkuõppes. Samuti võib ta jätkata kõrgkooli bakalaureuseõppes või rakenduskõrghariduse õppekavadel.\nViienda taseme kutseõppe jätkuõppe lõpetanu saab asuda õppima kõrgkooli bakalaureuseõppes või rakenduskõrghariduse õppekavadel.


Kommentaarid: Soome meedia: Tänak teenib Toyotas konkurentidest paar miljonit vähem\nHannes/ 10. august 2019, 14:20\nHannes/ 10. august 2019, 14:16\nKuna Tänak ja Järveoja on soomlasetele 1:0 juba ammu ära teinud siis vist ei mahu see neile hinge ja toodetakse si**a..! Tänaku palk on SpeedWeeki andmetel enam kui viis miljonit eurot hooaja kohta. Sellest enam teenib vaid Citroeni esisõitja Sebastien Ogier, aga M-Spordis oli tema tasu viiest miljonit väiksem. Pealegi annab olulise osa prantslase sissetulekutest tema sponsor Red Bull. Tänakule ei saavat M-Sport konkurentsivõimelist palkhttps://sport.ohtuleht.ee/958920/saksamaa-valjaanne-toyota-maksab-tanakule-arvatust-kaks-korda-rohkem-palkaa maksta.\nHannes/ 10. august 2019, 14:18\nJa see on eelmise lepingukohta, vaevalt et uus leping nõrgem on !\nKari/ 10. august 2019, 09:55\nMiks te räägite ja kirjutate asist, kust te ei teada?\nvähk/ 10. august 2019, 06:58\nÄrge lugege võõrast raha,ükskõik kui palju või vähe seda.Tegelege parem oma rahaga\nLugesin/ 9. august 2019, 14:26\neile soomlaste kommentaare antud teemal,soomlaste kadedus on suur,kuidas eestlased veeretasid Soomes kivid Miikile ja Latvalale ette,kuidas Latvalale anti ebaõiglasi tiimikorraldusi peale kividega kohtumist jne.On küll meie vennasrahvas,aga ega nad mingit vennaarmu ei tunne ,ainult kadedust. Muidu on soomlased suured multikulti austajad ja tolerastid,aga kui Tänak võidab,siis on kadedad ja vihased.\nkui mängus on kuulsus ja raha,ei siis vend tunne enam venda.ja ega enamik somme ei tea eestist ja eestlastest suurt miskit,kui tallinna odavad viinahinnad välja arvata.üks näituseks küsis minu käest,kas eesti ja vene keel on omavahel sugulaskeeled.algul arvasin,et teeb nalja,aga asi oli naljast kaugel.\nMe/ 9. august 2019, 14:15\nei ela õiglases maailmas paraku,Ogier on prantsalene,Neuville belglane,Ott kõigest eestlane. Sellest siis ka palgaerinevus,ma arvan. Ma tean, mida meile eestlastele lohutuseks öeldakse - ärge võtke isiklikult see on ainult äri... .\nTuleb Tommy-boylt papp välja pressida. Tal pappi jagub, lihtsalt tuleb tal munad kruustangide vahele pigistada. Ega ta Ladvaga kaugele purjeta.\nJura/ 9. august 2019, 13:22\nMidagi ei tule välja pressida. Kes rohkem väärtustab sõitjat, sellega tuleb sõitjal ka rohkem arvestada.\nWww/ 9. august 2019, 13:12\nToyota hetkel kõige parem varjant, läheb teise tiimi siis läheb jälle aega, et selle kohaneda ja nii need tiitlid ei tulegi\nKas toyotaga oli palju harjumist vaja.esimestel rally pani juba latvale ära/ 9. august 2019, 19:41\nKaadriosakond/ 9. august 2019, 12:38\nEhk on selline odav leping ikka manageri süü. Oli ju M-Spordist lahkudes selge, et Ott on nõutud kaup turul ja kui manager ei suutnud korralikku lepingut välja kaubelda, tuleks talle kinga anda ja ta rahast ilma jätta.\nJura/ 9. august 2019, 13:21\nSuur vahe on Tänaku puhul kui võrrelda teda M-Spordist lahkudes ja nüüd. Nüüd ikka on tema turuväärtus oluliselt kõrgem ja võiks olla suurim turul.\nTeadlane/ 9. august 2019, 14:09\nTargemad said Tänaku potentsiaalist juba M-Spordis aru. Miks Tänak seal nii palju tulemusi ei saavutanud, oli põhjus M-Spordi raha puuduses, sest raha ei jätkunud Tänaku autole piisavalt.\nTeadlasele/ 9. august 2019, 14:59\nVõid ennast teadlaseks ja targaks ise nimetada, aga palk kujuneb ikka reaalsete tulemuste põhjal.\nJura/ 9. august 2019, 12:12\nHyundaid tasuks proovida, pole üldsegi paha tiim ja auto.\nArvin/ 9. august 2019, 19:45\nMinu silmis on Hyundai väike aeglane poisike aga ford ja toyota sihvakas kiire tüdruku tirts.\nPisar/ 9. august 2019, 12:09\nEestlasi lüpstakse kogu aeg. Jube, kui oma tipptegijaid ei osata müüa.\n!/ 9. august 2019, 12:07\nNii lihtne see - nagu Raul arvab - ongi.\nJa-jah/ 9. august 2019, 12:02\nKüll Gross vaheraha kinni maksab ja sulas....\nIkka, seda saab võtta maksmata jäetud maksude arvelt.. Töölised saavad Grossi firmas pool palka ümbrikus.\nKalle/ 9. august 2019, 18:54\nTa elab pensionist. Maksab kopteri js msja kulusid ja jääb veel pappi ülegi. IME.\nraul/ 9. august 2019, 11:53\nTänak sõidab maailmameistri tiitli nimel mitte raha nimel\nlugeja/ 9. august 2019, 13:21\nSuur raha motiveerib samuti. Maailmameistritiitel annab asjale (loe: suuremale rahale) rohkem kindlust.


Teisenda Cubic fathom mõõtühikuks Barrel (nafta) (Ruumala)\nCubic fathom to Barrel (nafta)\nKui palju on Barrel (nafta) ühes Cubic fathom?\n1 Cubic fathom = 38,471 243 042 672 Barrel (nafta) - Mõõtühikute kalkulaator, mida on võimalik muu hulgas kasutada Cubic fathom mõõtühikuks Barrel (nafta) teisendamiseks.\nTeisenda Cubic fathom mõõtühikuks Barrel (nafta):\nSelle kalkulaatoriga on võimalik teisendada väärtus koos algse mõõtühikuga, näiteks '888 Cubic fathom'. Seda tehes võib kasutada ühiku täielikku nimetust või selle lühendit. Seejärel määrab kalkulaator teisendatava mõõtühiku kategooria, näiteks 'Ruumala'. Pärast seda teisendab see sisestatud väärtuse kõikidessee talle teadaolevatesse sobivatesse ühikutesse. Saadud loendist leiate kindlasti ka selle teisenduse, mida te algselt otsisite. Teisendatava väärtuse võib sisestada ka järgmiselt: '81 Cubic fathom na Barrel (nafta)' või '25 Cubic fathom to Barrel (nafta)' või '85 Cubic fathom -> Barrel (nafta)' või '92 Cubic fathom = Barrel (nafta)'. Selle alternatiivi puhul arvutab kalkulaator välja kohe, millisesse ühikusse algne väärtus teisendatakse. Sõltumata sellest, millist neist võimalustest kasutatakse, säästab see tülikast nimekirja otsingust paljude kategooriate ja lugematute toetatud ühikute hulgast. Kogu see töö tehakse meie eest kalkulaatori poolt ning see võtab vaid murdosa sekundist.\nLisaks võimaldab kalkulaator kasutada matemaatilisi väljendeid. Selle tulemusena ei saa mitte ainult numbreid üksteisega võrrelda, näiteks '(28 * 59) Cubic fathom'. Erinevaid mõõtühikuid võib teisendamisel samuti omavahel otseselt siduda. See võib näiteks välja näha nii: '888 Cubic fathom + 2664 Barrel (nafta)' või '62mm x 21cm x 49dm = ? cm^3'. Sellisel viisil kombineeritud mõõtühikud peavad mõistagi sobima kokku ja olema vastavas kombinatsioonis mõistlikud.


150 gr jämedat rukkijahu\n150 gr rukki- või nisu püüli\n1/2 kl külma piima\nKeskmine hinne: 3.5 Allikas: Eesti Autor: Mari\n"MINU LEMMIKRETSEPT". 20.aug-15.sept. retseptivõistlus. Hea kasutada võileibade valmistamiseks.\nKuivained segatakse kausis, lisatakse pehme rasvaine ja piim ning segatakse siledaks taignaks.\nTaignat lastakse veidi aega külmas kohas seista, rullitakse siis õhukeseks, torgatakse kahvliga täkked sisse ja lõigatakse taignarattaga neljakandilisteks küpsisteks.\nKüpsised pannakse määritud plaadile ja küpsetatakse keskmise kuumusega ahjus kollakaspruuniks.\nAntakse lauale jookide juurde või kasutatakse võileibade valmistamiseks.


Tartu parimaks idufirmaks valitud Remato plaanib digitaliseerida 10% maailma majandusest - FoundME\nAutor: Kristel Kont • 26. november 2020\nIdufirma Remato kaasautaja ja tegevjuht Madis Lehtmets.\nAutor: Helena Lehtmets\nTäna tartu silmapaistvaimaks start-up'iks kuulutatud Remato tegevjuhi Madis Lehtmetsa sõnul on nad alles oma teekonna alguses ja meeskonda kannustab võimalus digitaliseerida 10% maailma majandusest.\nRemato tarkvara võimaldab ehitusfirmadel ressursside halduse paberilt internetti viia.\n„Sel aastal oli konkurents Tartu silmapaistvaima start-up-ettevõtte tiitlile päris tihe. Lõplikus valikus olid veel Nevercode ja KappaZeta, kuid lõpuks osutus valituks just Remato,” selgitas Tartu start-up-kogukonna juht Ermo Tikk.\n„Meie andmetel on nende käive kasvanud vahemikus 2019–2020 kuni 25% kvartalis ja meeskond on laienenud lühikese ajaga kolmelt inimeselt üheksale. Näeme neis märkimisväärset potentsiaali lähiaastatel jõudsalt kasvada ja panustada Tartu iduettevõtluse ökosüsteemi arengusse.”\nRemato sai alguse 2018. aasta sügisel, kui kokku said neli Tartu meest ehitus- ja IT-sektorist. Teenuse idee tuli kaasasutajalt ja ettevõtte tehniliselt juhilt Ranno Käomägilt, kes oli otsinud tarkvara, mis aitaks väikeettevõtjal ehitusprojekte hallata. Selgus, et sellist lahendust turul polnud, ja ei jäänud üle muud, kui tuli see ise arendada.\nRemato tegevjuht Madis Lehtmets meenutas sTARTUp Dayle antud intervjuus, et esimestele kliendikohtumistele mindi vaid tulevase teenuse mock-up´iga arvutiekraanil, aga huvi oli suur ja esimesed maksvad kliendid tulid juba mõne kuuga.\nTänaseks on Rematol üle 150 kliendi Eestis ja Soomes. Ettevõte on kaasanud 630 000 eurot väliseid investeeringuid, investorite hulgas on Bolti ja Pipedrive’i asutajaid ning riskikapitalifond Superangel.\nEttevõtte tulevikuplaanidest ja enda õppetundidest ettevõtjana räägib Remato kaasasutaja ja tegevjuht Madis Lehtmets.\nMillega Remato tegeleb?\nRemato on ehitustarkvara, mis aitab ehitusettevõttel säästa aega ja raha, viies kõik täna paberil ja Excelis olevad protsessid internetti, et muuta need efektiivsemaks ja täpsemaks. Nendeks protsessideks on meeskonna, tööriistade ja projektide haldus.\nAlguse sai Remato 2018. aasta kevadel, kui meie kaasasutaja Ranno omal nahal koges, kui keeruline oli ehitusprojekti kulusid ja protsesse projektijuhina kontrolli all hoida, abiks ainult Excel. Kui ta hakkas otsima väiksele või keskmisele ehitusettevõttele sobivat tarkvara, selgus, et Excelis toimetasid ka teised ehitusettevõtjad ja sobivat lahendust turul polnudki.\nMüügitöö ‒ õigemini mitte niivõrd müük kui tagasiside kogumine ‒ hakkas pihta veel enne, kui tarkvara olemas oli. Kaasasutajal Toomas Savisaarel oli kliendikohtumistele minnes arvutiekraanil vaid menüüriba märksõnadega “tööaeg”, “tööriistad”, “projektid”. Esimene lahendus valmis tihedas koostöös klientidega ja paar kuud hiljem tulid juba esimesed maksvad kliendid.\nSa oled ise disainitaustaga. Enne Rematoga liitumist oli sul oma disainiettevõte. Kas teadsid alati, et sinust saab ettevõtja?\nMul on alati olnud suur tahe ise asju välja mõelda, organiseerida ja standardsetest mustritest välja astuda. Aga juba esimestest töökogemustest tuli kiiresti välja, et palgatööl on alati paigas reeglid ja ülesanded ning peaks tegelema ainult nende asjadega.\nMuidugi, disaineritöö on kreatiivne ja annab suhteliselt vabad käed, aga teatud maalt tuleb ikkagi piir ette. Nii et võib öelda, et minu puhul oli ettevõtjaks hakkamine suhteliselt varakult teada. Oma esimese ettevõtte, sellesama disainifirma, tegin 19aastasena.\nTartu parimad ettevõtted 2020. aastal\nEnim töökohti loonud ja eksporti kasvatanud ettevõte – Kodumaja AS. Ettevõtte põhitegevuseks on elamispinna projekteerimine, tootmine, ehitus ja müük. Enam kui 90% ehitatud elamispinnast eksporditakse Põhjamaadesse. Ettevõtte müügitulu oli mullu 72,3 miljonit ja ekspordimaht kasvas 21,9 miljoni euro võrra. Ettevõttes töötab 554 inimest, juurde loodi 102 töökohta.\nKiireima kasvuga väikeettevõte ning edukaim meditsiini ja eluteaduste valdkonna ettevõte – OÜ TBD-Biodiscovery. Keemilise sünteesi ja keemilise analüüsi teenuseid pakkuv ning arendustööga tegelev ettevõte, mille klientideks on biotehnoloogia-, farmaatsia- ja keemiaettevõtted nii Eestis kui ka välismaal. Ettevõtte 2019. a müügikäive oli 3,25 miljonit eurot ja töötajaid 35 inimest.\nEdukaim alustaja Tartu Loomemajanduskeskus – Degritter OÜ\nTartu Teaduspargi aasta ettevõte - Solis BioDyne OÜ\nSilmapaistvaim start-up-ettevõte on Remato Eesti OÜ\nTartu Ülikooli spin-off-ettevõte on Icosagen AS\nKoostöös sihtasutusega Tartumaa Turism nimetati aasta turismisteoks Lange Motokeskus (MTÜ Tartu Motokrossikeskus), kes rajas Lõuna-Eesti pikima kardiraja.\nTartumaa suurim investeerija – OÜ Vara Saeveski\nTartumaa parim tööandja – PK Oliver AS\nTartumaa edendaja – OÜ Vara Saeveski\nParim alustaja Tartu Ärinõuandla toel - DynaBrac OÜ\nKui sa tagasi vaatad, siis millist nõu sa annaksid 19aastasele iseendale? Mida oleksid soovinud siis ärist teada, mida täna tead?\nSeda, et nii noorena ei ole sul midagi kaotada ‒ lihtsalt hüppa sisse. Ma küll sain esimesed professionaalsed kogemused hästi varakult, aga hirme oli ikkagi palju ja võib-olla mingid sammud jäid ka tegemata, sest tundusid ratsionaalselt võttes liiga riskantsed. Aga mida aeg ja elu edasi, seda riskantsemaks need lähevad, kui sul on juba kodu ja pangalaen ja pere ja nii edasi.\nKas sulle meenub mõni ebaõnnestumine või näiline ebaõnnestumine, mis on sind tulevaseks eduks ette valmistanud?\nKui olin seitseteist-kaheksateist, sattusin peakorraldajana organiseerima Läänemaa noortebändide festivali. Omamoodi oli see nagu väike iduettevõtte kogemus. Aeg oli väga limiteeritud, tuli juhtida meeskonda ja kaasata raha, see tähendab helistada Läänemaa ettevõtteid läbi.\nEbaõnnestumine käiski ümber raha. Sain põhimõtteliselt vajaliku summa toetusi kokku, aga ürituse käigus läksid mingid eelarveread lõhki ja lõpuks pidin puudujäägi oma taskust kinni maksma. Huvitav kogemus, mis õpetas kriitilist meelt ja järjekindlust, mitte liiga vara allaandmist.\nIdufirma Remato meeskond.\nMida sa arvad mentoritest? On sul endal mentoreid olnud?\nMulle tundub, et mentoreid ei saa ise endale valida, vaid nad tekivad kuskil eluetapis õiges kohas. Need on inimesed, tavaliselt vanemad ja kogenumad, kelle kõrval mingi perioodi elust toimetad ning kellelt tarkust ja kogemust ammutad. Minu elus on olnud kaks-kolm sellist inimest, keda tagantjärele oma mentoriks pean.\nMentoreid on mul olnud kahte tüüpi. Üks, kellelt õppisin pealehakkamist ja julgust, seda, kuidas võimalusi näha, teistesse ja üldse maailma suhtuda ‒ selliseid võib-olla natuke filosoofilisemaid elutõdesid. Teised mentorid on olnud palju praktilisemad ja professionaalsemad mingis tööaspektis, näiteks kuidas klientidega suhelda või projekte juhtida. Mentoritelt õppimise puhul on oluline ära tabada see moment, kus on õige aeg edasi liikuda.\nMis on mõni uus asi, mida praegu õpid või harjutad?\nOlen üritanud lugeda nii palju, kui jaksan ja aega on, peamiselt ikkagi filosoofilist ja ärisuunalist kirjandust eneseharimise eesmärgil. Viimasel ajal olen lugenud müügiprotsesside ja kasvu teemalisi raamatuid. Väga meeldis veebruaris loetud “The Hard Thing About Hard Things” Ben Horowitzilt, mis ei olnud küll nii planeeritud, aga valmistas vaimselt kriisiks hästi ette.\n“Kui jõuame Rematoga sinna, kuhu tahame jõuda, on meil potentsiaal mõjutada globaalset majandust. Iga kümnes inimene töötab ehitussektoris ja see moodustab umbes kümme protsenti kogu maailma majandusest.”\nMadis Lehtmets, idufirma Remato kaasasutaja ja tegevjuht\nMilline oli sinu igapäevane rutiin kevadise koroonakarantiini ajal ja kas sul tekkis ka mingeid uusi harjumusi?\nMulle meeldis selle aja juures, et muutusin oluliselt töökamaks, ambitsiooni ja hoogu tuli pigem juurde, samas sain veeta rohkem aega ka abikaasaga. Teiseks tõusis produktiivsus, eks osaliselt seetõttu, et kontorimelu jäi vähemaks. Teistpidi on kontorivestlusi muidugi vaja, et hoida meeskonnatunnetust, mis sel perioodil natuke kannatas. Tööpäevad kippusid väga pikaks, eks osaliselt tingituna sellest, et puudus eristus töö ja kodu vahel. Kõik toimus samas keskkonnas.\nÜks hommikune rutiin, mis mulle meeldib ja mida tegin juba enne koroonat, praeguseks juba üle aasta, on külm dušš. Ühtpidi tervislik ja äratab üles, teistpidi valmistab mentaalselt ette, et iga väike stressiolukord ei tekitaks ebamugavust.\nKas sul kevadel ei tekkinud hirmu ja muret ehitussektori tuleviku pärast? On teil Rematos olnud ka hetki, mil arvasite, et kukute läbi?\nRatsionaalselt need mõtted loomulikult olid, me ei hakanud endale valetama, et kõik on hästi. Aga pigem oli see mõte, et „noh, on jah halvasti, aga meid see ei peata”.\nSellist mõtet, et anname alla, pole meil kahe aasta jooksul kordagi olnud. Tagasilööke on ikka olnud, aga mõtet, et me ei saa hakkama, pole vähemalgi määral tekkinud.\nMis teid igapäevaselt innustab? Miks te teete seda, mida teete?\nKui jõuame Rematoga sinna, kuhu tahame jõuda, on meil potentsiaal mõjutada globaalset majandust. Iga kümnes inimene töötab ehitussektoris ja see moodustab umbes kümme protsenti kogu maailma majandusest. Samal ajal on see kõige vähem digitaliseeritud sektor, kus isegi väikses ettevõttes on meeletus mahus ebaefektiivsust.\nAsjad käivad paberi peal, raporteerimine ja ülekontrollimine käib käsitsi kohapeal ja puuduvad remote-tööriistad, millega näiteks mobiiliäpi kaudu kellelegi ülesandeid määrata. Aja ja efektiivsuse võit, mida nii suures sektoris on võimalik globaalselt saavutada, on selline, et iga kord, kui ma neid numbreid kokku lööma hakkan, tuleb mul hirm peale.\nKas keegi peale teie üritab veel sama probleemi lahendada?\nKuna meil on modulaarne platvorm, kus on koos meeskonna, tööriistade ja projektide haldus ning seal sees veel rida väiksemaid funktsionaalsusi, siis on meil konkurente erineva nurga alt.\nNäiteks on igal kohalikul turul mõni tööarvestuse äpp, n-ö Toggl ehitussektorile.\nSamal ajal saab globaalselt näppude peal kokku lugeda tugevaid tegijaid, kes teevad n-ö holistilist platvormi nagu meil. Ja enamikul neist jääb minu silmis vajaka kasutajamugavuses ja reaalajas ülevaatest ‒ mis seisus päriselt hetkel asjad on.\nKeskmises ehitusettevõttes on üks suurimaid kulusid tööjõukulu. Ehk sul on kogu aeg väga oluline teada, kui palju tunde on kulunud, mitu ruutmeetrit keegi kuskil on põrandat pannud. Ja teiselt poolt, kui sul on eelarve sisestatud, siis me saame sulle põhimõtteliselt iga hetk need kaks infot kokku panna ja sul tekib projekti eelarvest igapäevaselt ülevaade. See reaalaja mõõde on meie puhul oluline. Ja seda on võrdlemisi vähe.\nKus sa näed, et Remato on viie aasta pärast?\nMa arvan, et viie aasta pärast võiks Remato olla kui mitte kuues, siis seitsmes või kaheksas Eesti ükssarvik.\nTäna on meie kliendid Eestis ja mõned ka Soomes, Soomes on meil septembrist ka täiskohaga müügiinimene. Aga meie ambitsioon on ikkagi globaalne ja juba jaanuari alguses käivitame globaalse kampaania, millega hakkame ingliskeelseid turge jahtima.\nIduettevõtjad: digipöördeks on vaja vähendada hirmu andmete ees\nTark idufirma hoiab praegu rahalist puhvrit


Kategooria: Turismiettevõtja blogi | Autor: Väike Kuuba Pärnu\nSildid : ööelupärnu randuudised\nPärnu rannas luidete vahel tegutsev Mojitobaar Väike Kuuba Pärnu on alustamas oma kolmandat hooaega. Rannabaari privaatne asukoht, lummavad päikeseloojangud ning suurepärased kokteilid on viimaste aastatega kogunud populaarsust nii Pärnu kohalike elanike kui ka kaugemalt tulnud suvitajate seas. Sellel aastal on veelgi enam põhjuseid seada sammud Väike Kuuba Pärnu terrassi suunas.\nLegendaarsed Mojitod Pärnu rannas\nÜtlematagi on selge, et üks õige suvi vajab Kuubast pärit rummikokteili – Mojitot. Ka sellel aastal leiab Pärnu Kuuba menüüst mitmekülgse purgimojitode valiku – klassikaline, arbuusi, kiivi, passioni, mango-tšilli ning puudu ei jää ka hooajalistest maitsetest. Aeg-ajalt lisandub selliseid põnevaid suviseid maitseid nagu rabarber, vaarikas, maasikas, mustikas, mustsõstar.\nKõik kokteilid maitsevad suurepäraselt ka alkoholivabalt. Laste lemmikuks on vaieldamatult kujunenud arbuusi Mojito.\nVäike Kuuba laiendus\nNüüdsest on võimalik lisaks värskendavatele kokteilidele saada ka kehakinnitust tõeliste kiviahju pizzade näol. Klassikaliseid lemmikuid ning väikese Ladina-Ameerika vimkaga pizzasid ei pakuta küll airstreami bussist tegutsevast baariosast, vaid eraldiseisvast kööginurgast, mille ümber on laienenud mitmetasandiliselt ka Väike Kuuba terrass.\nSuureneb ka joogivalik, sest kööginurgast leiab valiku mulliveine ning vaadijooke – õlu, longero, Spritz. Lisaks võimalusele soetada erinevaid jooke nii baarist kui ka kööginurgast, hakkab nädalavahetustel tegutsema välibaar tagamaks võimaluse kiirelt meelepärane jook kätte saada.\nLoomulikult ei puudu Väike Kuuba suvekavast erinevad üritused. Suvine programm on koostatud üheskoos mitme Raadio 2 saatejuhiga, kes nädalavahetustel randa meeleolu looma tulevad.\nOodata on ka mitmepäevast koostööd erinevate artistidega, nimekaim neist Funk Embassy, kes astub juuli keskel üles mitmel päeval. Lisaks sellele on nii mõnelgi õhtul võimalik tulla päikeseloojangu saatel nautima live muusikat.\nMis siis muud kui Pärnus näeme\nVäike Kuuba Pärnu hooaeg saab alguse 3. maist ning sellest hetkest peale on iga ilusa ilmaga meie tiim külalisi tervitamas. Püsi kursis meie igapäevaste tegemistega jälgides meid Facebookis ja Instagramis!\n« Üritusturundajast kalamees | “Maale kolimisele mõeldes otsustasime, et tahame siin tegeleda millegi praktilisega, mitte lihtsalt metsas elada ja arvuti vahendusel kaugtööd teha.” »


MT4 / 5 kauplemisplatvormid - Erinevad platvormid krüptovaluutadega kauplemiseks\nKauplemisplatvormi "Metatrader" omadused\nMT4 / 5 kauplemisplatvormid. MetaTrader 4\nKasutajasõbraliku potentsiaali osas on MetaTrader tootevalik, sealhulgas MT5 ja MT4, klassikaline lähenemisviis, samas kui Meta Trader 5 välja töötanud Meta Quotes pakub suuremat hulka kaasaegseid funktsioone. See tuvastab automaatselt trendid, turu tugevuse ja volatiilsuse, eelmised kõrged ja läbimurded ja seda kõike vastavalt valitud instrumendile ja ajaperioodile. Orderite riski ja tasuvuse suhe arvutatakse välja jooksvalt ja seda on lihtne seadistada.\nÜks populaarsemaid kauplemisplatvorme on Metatrader 4. Tagasiside selle kohta on enamasti positiivne.\nMis muudab selle platvormi atraktiivseks, milliseid omadusi ja eeliseid see omab, lugeja õpib sellest artiklist. Kauplemisplatvormi "Metatrader" omadused Arvamuste kohaselt on Metatrader 4 ideaalne algajatele kauplemisplatvorm.\nSee on üsna lihtne ja arusaadav. Samuti on oluline, et "Metatrader" oleks vaba platvorm. Valige vahekaart "Trade" ja seejärel klikkige joonel, mis tähistab teie avatud tehingut. Soovite oma võidukat positsiooni hoida avatuna võimalikult kaua?\nInfo- ja kauplemisplatvorm MetaTrader 4: ülevaated - Kauplemine\nInfo- ja kauplemisplatvorm MetaTrader 4: ülevaated\nLühikese positsiooni puhul järgib tööriist langustrendi ja külmutab positsiooni, kui hind hakkab tõusma. MetaTrader 5 juhend: ühe klikiga kauplemine Üks klikiga kauplemine on lihtne meetod kauplemispositsioonide avamiseks. Sellele pääseb ligi otse aktiivselt graafikult ja te saate eelnevalt näha oma positsiooni punktiirjoone abil.\nSellisel moel hiirega graafikul liikudel saab kasutada mitmeid funktsioone. Tehke vasak hiireklikk positsiooni avamiseks ja paremklikk sulgemiseks.\nToome välja kolme erinevat tüüpi kauplemisplatvormi ning tutvustame neid lühidalt.\nErinevad platvormid krüptovaluutadega kauplemiseks - Ärileht\nMetatrader 5 juhend - lihtsaim graafik alustamiseks Kas soovite kergesti mõistetavat, selget ja täpset graafikut, et muuta igapäevane turgude analüüs lihtsamaks? Toome välja, millist tüüpi graafikuid kasutavad professionaalid: Lihtsamaks jälgimiseks valige graafikute taustavärviks valge. Jaapani küünalde puhul valige sinine värv kasvu ja punane värv languse näitamiseks.\nSee tuvastab automaatselt trendid, turu tugevuse ja volatiilsuse, eelmised kõrged ja läbimurded ja seda kõike vastavalt valitud instrumendile ja ajaperioodile. Kaks eksponentsiaalse libiseva keskmise indikaatorit MetaTrader 5 juhend: kuidas lisada indikaatoreid Forex turgudel on teatud tingimustel kalduvus käituda teatud viisil.\nFinantsturul raha teenimiseks kasutavad ettevõtjad uuenduslikke platvorme. Üks populaarsemaid kauplemisplatvorme on Metatrader 4.\nNii saate kiiresti ja hõlpsasti ligi pääseda teie poolt kõige enam kasutatavamatele graafikutele, kus teie eelistatud tööriistad on juba paika pandud. Nüüd saavad kauplejad MetaTrader 5 platvormil börsil kaubeldavate instrumentidega kauplemiseks kasutada tasaarveldussüsteemi ja valuutadega kauplemiseks riskide maandamist - hedgingut.\nMetaTrader 5 pakub ka täiustatud orderite haldamise võimalusi näiteks orderite täitmine mitme erineva tehingu abil, sh. Kui kauplejal on mingi instrumendiga tehing avatud ja ta teeb uue tehingu, siis avatakse uus positsioon.\nSee on MetaTrader 5 platvormi riskide maandamise peamine idee. Kaupleja saab määrata stop-loss ja take-profit tasemed, nagu ka näha iga positsiooni kasumlikkuse taset. MetaTrader 5 platvormi tasuta allalaadimiseks klikkige alloleval bänneril! Mitmeturuline platvorm MetaTrader 5 on mitmeturuline platvorm, mis tähendab seda, et te saate kaubelda nii tsentraliseeritud kui mittetsentraliseeritud turgudel. Reaalse kauplemismahu info MT5 annab kauplejatele ligipääsu nii reaalsetele kauplemismahtude andmetele kui hinnamuutuse sammu mahu andmetele tick volume.\nHinnamuutuse sammu andmed, mida pakub MT4, viitavad küünla sees toimuvatele hinnamuutustele. MT4 platvormil te ei näe tegelike kauplemismahtude lepinguid või lottide arvu infot. Hinnamuutuse sammu ajaloo allalaadimise võimalus MT5 platvormil te saate alla laadida oma maakleri hinnamuutuse sammu ajaloo.\nMT4 platvormil te saate neid andmeid näha vaid manuaalsel teel, mis tähendab mitmeid piiranguid. Te peate oma platvormi avatuna hoidma 24 tundi ööpäevas ja isegi siis ei näe te kõikide sammude andmeid. MT4 puhul ei saa te kunagi teada, mis oli valitud vahemikus kõige kaubeldavam hind.\nEttevõtte peakontor asub Ameerika Ühendriigis, California osariigis. Kui olete huvitatud krüptovaluutadega kauplemisest, aga ei ole huvitatud plokiahela tehnoloogiast, siis Coinbase on teile õige toode. See pakub teile võimaluse võtta osa valuutaspekulatsioonist ja uuest investeerimisvormist.


CV Keskus tööpakkumine Suveperioodiks laotöötaja Tallinna lattu , Tallinn\nTööpakkumise number #64765\nSuveperioodiks laotöötaja Tallinna lattu\nkauba komplekteerimine vastavalt saatelehtedele\nsoovitavalt varasem töökogemus laos\neesti ja/või vene keele oskus\nkasuks tuleb tõstukijuhtimise kogemus ning lubade olemasolu\ntöötamist toredas kollektiivis\nCV-le ja sooviavaldusele lisada märgusõna "ladu".\nCoca-Cola HBC on üks The Coca-Cola Company karastusjookide tootjatest, kes tegutseb 26 riigis üle Euroopa. Coca-Cola HBC toodab, müüb ja turustab maailma kõige tuntuma kaubamärgiga karastusjooki Coca-Cola,\nsamuti karastusjooke Coca-Cola Light, Sprite, Fanta, Bonaqua, Schweppes jt.\nCoca-Cola HBC kui maailmaklassi müügiorganisatsiooni suunas liikuv ettevõte on oma organisatsioonis pühendunud sellise kultuuri loomisele, mis soodustab inimeste võimete täielikku rakendamist.\nCoca-Cola HBC tütarettevõte Coca-Cola HBC Eesti AS on asutatud 1992. aasta mais. Ettevõttes on üle 240 töötaja üle Eesti.


Tahkuna looduskaitseala kaitse-eeskiri–Riigi Teataja\nTahkuna looduskaitseala kaitse-eeskiri - sisukord\n§ 1 Tahkuna looduskaitseala kaitse-eesmärk\n§ 4 Keelatud tegevus\n§ 5 Tegevuse kooskõlastamine\n§ 6 Loodusreservaadi määratlus\n§ 7 Loodusreservaadi kaitse-eesmärk\nVastu võetud 22.09.2006 nr 207\nRT I 2006, 42, 321\n§ 1. Tahkuna looduskaitseala kaitse-eesmärk\n(1) Tahkuna looduskaitseala2 (edaspidi kaitseala) kaitse-eesmärk on:\n3) nõukogu direktiivi 92/43/EMÜ looduslike elupaikade ning loodusliku loomastiku ja taimestiku kaitse kohta I lisas nimetatud elupaigatüüpide – hallide luidete (2130*)3, metsastunud luidete (2180), siirde- ja õõtsiksoode (7140), vanade loodusmetsade (9010*), soostuvate ja soo-lehtmetsade (9080*) ning siirdesoo- ja rabametsade (91D0*) kaitse;\n(2) Kaitseala maa-ala jaguneb vastavalt kaitsekorra eripärale ja majandustegevuse piiramise astmele üheks loodusreservaadiks ja kuueks sihtkaitsevööndiks.\n(1) Kaitseala asub Hiiu maakonnas Pühalepa vallas Tareste külas ja Kõrgessaare vallas Kauste, Kodeste, Lehtma, Meelste ja Tahkuna külas.\n§ 4. Keelatud tegevus\n§ 5. Tegevuse kooskõlastamine\n(2) Kui tegevust ei ole kaitseala valitsejaga kooskõlastatud või tegevuse juures ei ole arvestatud kaitseala valitseja kirjalikult seatud tingimusi, mille täitmisel tegevus ei kahjusta kaitseala kaitse-eesmärgi saavutamist või seisundit, ei teki isikul, kelle huvides nimetatud tegevus on, vastavalt «Haldusmenetluse seadusele» õiguspärast ootust sellise tegevuse õiguspärasuse osas.\n§ 6. Loodusreservaadi määratlus\n(1) Loodusreservaat on kaitseala otsesest inimtegevusest puutumata osa, kus tagatakse koosluste areng üksnes loodusliku protsessina.\n(2) Kaitsealal on Lehtma loodusreservaat.\n§ 7. Loodusreservaadi kaitse-eesmärk\nLoodusreservaadi kaitse-eesmärk on ökosüsteemi arengu tagamine üksnes loodusliku protsessina.\nLoodusreservaadis on keelatud:\n3) inimeste viibimine, välja arvatud järelevalvetöödel, päästetöödel ja kaitseala valitsemisega seotud töödel ning kaitseala valitseja nõusolekul teadustegevuse ja kaitseala seisundi jälgimise ja hindamise eesmärgil.\n1) Lepaniidi sihtkaitsevöönd;\n2) Järidemetsa sihtkaitsevöönd;\n3) Lõimastu sihtkaitsevöönd;\n4) Kodeste soo sihtkaitsevöönd;\n5) Kauste sihtkaitsevöönd;\n6) Kodeste metsa sihtkaitsevöönd.\n(1) Lepaniidi, Järidemetsa ja Kodeste soo sihtkaitsevööndi kaitse-eesmärk on ökosüsteemi arengu tagamine üksnes loodusliku protsessina.\n(2) Lõimastu, Kauste ja Kodeste metsa sihtkaitsevööndi kaitse-eesmärk on metsakoosluste tüübi ning elustiku mitmekesisuse ja maastikuilme säilitamine.\n(1) Inimestel on lubatud viibida, korjata marju, seeni ja muid metsa kõrvalsaadusi.\n(3) Telkimine ja lõkke tegemine on lubatud ainult kaitseala valitseja nõusolekul ettevalmistatud ja tähistatud paikades.\n(4) Lubatud on vähem kui 50 osalejaga rahvaürituste korraldamine selleks ettevalmistatud kohtades. Rahvaürituste korraldamine selleks ettevalmistamata kohtades ning rohkem kui 50 osalejaga rahvaürituste korraldamine selleks ettevalmistatud kohtades on lubatud üksnes kaitseala valitseja nõusolekul.\n(5) Teedel on lubatud sõidukiga sõitmine. Sõidukiga sõitmine väljaspool teid ning maastikusõidukiga sõitmine on lubatud järelevalve- ja päästetöödel, käesoleva kaitse-eeskirjaga lubatud töödel, kaitseala valitsemisega seotud töödel ning kaitseala valitseja nõusolekul teostatavas teadustegevuses.\n(6) Jahipidamine on lubatud Kauste, Kodeste metsa ja Kodeste soo sihtkaitsevööndis.\n1) Lepaniidi, Lõimastu, Kauste ja Kodeste metsa sihtkaitsevööndis hooldustööd kaitsealuste liikide elutingimuste säilitamiseks;\n2) Lõimastu, Kauste ja Kodeste metsa sihtkaitsevööndis metsakoosluste kujundamine vastavalt kaitse-eesmärgile, kusjuures kaitseala valitsejal on õigus esitada nõudeid raie tehnoloogia, raieaja, puidu kokku- ja väljaveo, raielangi puhastamise viiside ning puistu koosseisu ja täiuse osas.\n3) olemasolevate maaparandussüsteemide hoiutööd ja veerežiimi taastamine, välja arvatud Lõimastu, Kauste ja Kodeste metsa sihtkaitsevööndis kaitseala valitseja nõusolekul;\n4) tee rajamine, tehnovõrgurajatiste ning ehitiste püstitamine, välja arvatud rajatiste püstitamine kaitseala tarbeks, laagri- ja peatuspaikade, õppe- ja matkaradade rajamine ning olemasolevate rajatiste hooldustööd;\n5) jahipidamine Lepaniidi, Järidemetsa ja Lõimastu sihtkaitsevööndis.\n2Kaitseala on moodustatud Vabariigi Valitsuse 6. novembri 1936. a otsusega «Veekogu ja maa-alade looduskaitse alla võtmise kohta» ning Hiiumaa Rajooni TSN Täitevkomitee 26. septembri 1962. a otsusega nr 70 «Looduskaitse kindlustamisest Hiiumaa rajoonis» kaitse alla võetud Tahkuna jugapuude kasvukoha baasil.\nTulenevalt Vabariigi Valitsuse 5. augusti 2004. a korralduse nr 615-k «Euroopa Komisjonile esitatav Natura 2000 võrgustiku alade nimekiri» lisa 1 punkti 2 alapunktist 404 hõlmab kaitseala Tahkuna loodusala, kus tegevuse kavandamisel tuleb hinnata selle mõju loodusala kaitse-eesmärkidele, arvestades Natura 2000 võrgustiku alade suhtes kehtivaid erisusi.


Elviina`s blog: Kohver on pakitud\nKohver on pakitud\n... kuigi seekordne reis on vaid paarikolmesaja km kaugusele "lõunasse". Jõulud tulid ja läksid. Kingitusi jagati, saunas käidi, "kinkua syötiin, glögiä juotiin", isegi kirikus sai käidud ja muidugi küünlad Mikko vanemate hauale pandud.\nMeeleolu ei tulnudki, aga muidu ega midagi ebameeldivat ka õnneks sattunud. Jumal tänatud selle eest.\nPea on tühi, tavalist reisierutust ka ei ole. Ootused. Hea on näha vanemat poega ja tema peret. Natuke kõhe on kohata minia peret. Ja kuskilt tuleb esile kaevata õige peotuju homme õhtuks. Praegu seda veel ei ole. Noh eks läheme liikvele, äkki hakkab külge tee peal.\nLähettänyt Elviina Ikonen klo 10:05


Liisa Pakosta: Haiged lapsed puudugu ilma tõendita | NordenBladet.ee\nLiisa Pakosta: Haiged lapsed puudugu ilma tõendita\n18 Feb, 2010 by Helena-Reet Ennet\nKui pöörata põhjuste ravimise asemel kogu aur tagajärgedele, pole head loota. Lisaks arstiteadusele kõlbab sama põhimõte mujalegi. Kui usaldamatust lapsevanemate vastu hakatakse läbi arstitõendite reguleerima, on kahju suurem kui võimalik kasu, vahendab Delfi Liisa Pakosta blogi.\nEsmapilgul tundub väga lihtne: kui laps koolist puudub, olgu arstitõend ette näidata kõikide pikemate kui 5-päevaste puudumiste korral. Nii pakub välja Põhikooli- ja gümnaasiumiseaduse eelnõu (412 SE II-1) kust tegelikult peaks kohustusliku arstitõendi osa tervenisti välja jätma. Tuliseid vaidlusi on puudustõendi teemal peetud nii Riigikogu kultuurikomisjonis kui ka Sotsiaalministeeriumi vastavasisulises ümarlauas, ent tulemusteni veel ei jõutudki. Kui probleemi lähemalt uurida, avaneb lihtsa asemel hoopis keerulisem pilt.\nÕiglasem ja õigem oleks hoopis selline lahendus, et lapsevanem otsustab kui kaua haige laps peab kodus püsima, vajadusel annab arst selleks vanemale soovitusi. Ning lapsevanem, kes niikuinii vastutab nii oma lapse eest kui ka selle eest, et laps koolikohustust täidaks, teavitab omakorda kooli. Arstitõend peaks olema vajalik vaid juhul, kui lapsel on tervisest tulenevalt vajalik koolis millegagi arvestada või midagi jälgida, ning igati mõistlik on ka perearstipoolne kooliõe teavitamine tehtud vaktsineerimistest lapse koolitee alguses. Kõikidel muudel puhkudel piisab vanema tõendist.\nArstitõendist pole abi ka kanaemaduse ehk Polkovniku-lese tüüpi lapsevanemate puhul – kui too koos pealtnäha õitsva tervise juures oleva lapsega arsti juurde saabub puudumistõendit nõutama, siis tuleb arstil ikkagi uskuda lapsevanema juttu “äsja nõrkenud ja haigest” lapsest ning tõend väljastada. Vaatamata meditsiini tohutule arengule on ju terve rida haigusi analüüsidega endiselt tuvastamatud ja kraadiklaasiga mõõtmatud.


Kaalulangus konkurents sobrad, Äriplaani keskus kaalulangus. Teie ettevõtte ideed: äri dieedil\nTeie mürgised sõbrad on tegelikult mürgised\nMida arvavad veganid jahist ja kalastamisest? Kuid just siin peitubki konks, miks vaarikaketooni preparaadid heausksetes nii palju pahameelt tekitavad. Ka mahepõllumajanduses piiratakse loomade vabadusi ning neid väärtustatakse eelkõige tootmisjõudluse seisukohalt.\nPiret Tali Priit Simson Üks on kindel, keegi pole enda arvates kunagi liiga kõhn. Seetõttu ongi proteiinidieet Eestis kulutulena levinud.\nOrganismile julmalt mõjuv dieet võib aga kaasa tuua potentsihäired ning viia rivist välja neerude töö ja hormonaalse tasakaalu. Proteiinidieet põhineb dr.\nAtkinsi dieediideedel, mis kujutab endast liha ja rasvarohket toidusedelit. Valgu ehk proteiinidieedis süüakse imevähe süsivesikuid puuvilja, juurvilja, leiba, riisi jms ja palju valke liha, mune, kodujuustu, sinki.\nAjakirjas ilmunud näidismenüü kõrval oli foto ökonomist Lea Siimsenist 41kes oli üks esimesi selle dieedi proovijaid.\nSõnad kaalulangus konkurents sobrad mõisted olid sellised. Mitmed asutuse nais- ja meestöötajad samuti.\nTegelikult käivad dieedi juurde klauslid, et tegu on üsna julma ja organismi kurnava kehakaalu alandamisega. Need olid ära toodud ka ajakirjas. Sellest hoolimata lubati samas aga ka tõhusat kaalulangust.\nÖeldud oli ka, et enne kolme kuud kaalulangus konkurents sobrad tohi kuuri korrata ka juhul kui dieet lõpetati näiteks kuuendal päeval. Parimaks proteiinidieedi pidajaks peetakse juhistes vähemalt 7 kilo ülekaalus olevat inimest, kellel on korras nii neerud, hormonaalne talitus, südametegevus kui kolesteroolinumbrid.\nLea arvates on valgudieet laiskadele inimestele, aga kui juba kaal alla võetud ega sa siis enam endistviisi ei ela ja kogu aeg äkkdieete ei pea.\nKuigi tohtrid on hoiatanud, et nn imedieet võib tekitada potentsiprobleeme, pole Lea sõnul keegi veel neid kurtnud või pole julgenud kurta. Dieedi ohtlik massiline levik on pannud lääne teadlased erinevatel tervise-online lehekülgedel proteiinidieedi kasulikkuse üle arutlema.\nEesti Veebis agressiivselt müüdava salenemispreparaadi reklaamides lubatakse üleliigsete kilode kadumist 14 päevaga ja raha tagastamist, kui seda ei juhtu, teadaolevalt ei ole aga keegi raha tagasi saanud ja ravimiameti uurimisel selgus, et tegu on üldse ravimiga, mida ilma eraldi loata müüa ei tohigi. Türil elav algklassiõpetaja Ly on aastaid kannatanud seljavalude käes ning arsti soovitusel tuleks tal vabaneda viiest kilost. Naine teeb küll korrapäraselt trenni, kuid kaalulangust pole siiani tulnud. Nii saigi Lyst üks paljudest, kes reageeris vaarikaketooni sisaldava kaalulangetuspreparaadi "Raspberry Ketone Forte" reklaamile. Seda enam, et loosung kuulutusel kinnitas - kaotad 14 kilogrammi nelja nädala jooksul või saad oma raha tagasi, vahendas "Pealtnägija".\nTeadlaste sõnul pole potentsiprobleemid ainsad, mis dieet kaasa tuua võib. See mõjutab hormonaalset tasakaalu, neerude tööd ja organismi seisund ketoos võib tekitada ka füsioloogilisi häireid. Kuuri efektiivsuse saladus peitub ketoosis. Kui süsivesikute omandamine toiduga on ebaharilikult väike, tekib organismis ainevahetuslik seisund, ketoos, milles keha põletab energia saamiseks omaenda rasvu.\nRasvade põlemisel tekib organismis nn ketoaineid, mida võib tähele panna näiteks hingeõhu muutunud lõhnast — see meenutab kergelt atsetooni. Dieedipidaja tajub seisundit eelkõige näljatunde lakkamisena, mis muudab toidureÏiimi jälgimise lihtsaks. Tema sõnul tuleb Eestis ikka rinda pista moodsate kõhnumisvahenditega, mida salaja pruukida proovitakse. Ta meenutab dieete, mida on käsikirjaliselt levitatud. Ajakirja Stiil tegevtoimetaja Tiina Väljaste sõnul on proteiinidieedi loole olnud väga kirglik vastukaja.\nMe keegi ei saanud tükk aega aru, miks toimetusse hakkasid tulema tänukirjad, kus meid heade soovituste eest tänati. Aga oma kogemuse põhjal võin öelda, et pool Tallinna proovis selle dieedi omal nahal läbi. Kaalujälgimises ei kippunud kilod soovitud kiirusega langema ja sõpradele lubatud tähtaeg hakkas lähemalt jõudma.\nTükk aega keerutas Martin näidismenüüd näpu vahel enne kui otsustas. Mõned tema tuttavatest kurtsid, et ei saanud dieeti pidada — kellel ei pidanud neerud vastu, kellel läks silme eest mustaks. Ansambli Apelsin endine trummar ja Guitar Safari üks omanikke Indrek Hiibus 41 vaatas aasta alguses kuidas tema sõbrad kõik kordamööda proteiinidieedi ette võtsid.\nPeagi tuli juurde rattasõit oma km päevas ja nii on Indrek kaotanud juba 30 kilogrammi. Kokku on Indrek aasta algusest peale maha sõitnud km.\nKuidas eemaldada rasva nibud


Meie ajuvaba aju - Arvustused - Kultuur\nSõidan autoroolis tundmatul maastikul ja tee hargneb kaheks. Kummale poole pöörata? Oletame, et pööran paremale. Kes selle otsuse tegi? Kas mina või minu aju? Kindel on see, et aju tegi selle otsuse vähemalt 0,19 millisekundi eest. Sest nagu õpetab meile David Eagleman oma äsja eesti keeldegi tõlgitud raamatus «Aju», elame me minevikus. Meie elu suunavad jõud, mida me ei suuda kontrollida.\nTulevik on ajule oleviku kahvatu vari. Mis tähendab, et Eagleman lohutab meid: aju on üsna ajuvaba organ. David Eagleman on Stanfordi Ülikooli neuroteadlane, aga ka edukas teaduskirjanik ja telesaadete autor, nii et tema sõnu tuleb ajju salvestada. Isegi kui ajuhaiguste ravi pole garanteeritud (Alzheimer, Parkinson jne), võib inimene hakkama saada, kuna pärast surma tema aju uurides selgus, et viimased paarkümmend aastat elas ta Alzheimeri tõvega.\nSee uuring tehti nunnadel, kes teatavasti kordavad palveid. Eagleman on veendunud, et mida vanemaks inimene saab, seda enam vajab trenni tema aju. Meid aitab lugemine, ristsõnade lahendamine, musitseerimine – aga miks ka mitte mõningad arvutimängud (see on küll minu spekulatsioon).


> Ressursi > iPad > iPad Sync filme kuidas\nNagu vaadates filme iPad? Sellisel juhul võib sünkroonimisel filme oma iPad nüüd ja siis. Sünkroonida iPad-filme, iTunes osutub hea abimees. Aga sa oled selge, et kui sünkroonite oma iPad iTunes'i Filmid, kaotate sünkroonitud viimast korda filme. Seega, kui soovite säilitada varasemad Filmid iPad sünkroonimisel uutega, tuleb paluda abi.\nSel juhul Wondershare TunesGo Retro (Windows) või Wondershare TunesGo Retro (Mac) jõuab teie abi. See on tore vahend, millega saab ainult videod iPad sünkroonida, kuid hoiab need lisatakse eelnevalt. Pealegi, see tööriist aitab teil teisendada ühildumatu video iPad sõbralik ones.\nLae see vahend PC ja sync videod oma iPad.\nMärkus: Me tahaks võtta seda tööriista nagu näiteks Windowsi versioon. Sarnaseid meetmeid võib võtta, kui kasutate Mac versioon. Palun kontrollige iPads seda Wondershare TunesGo valgust on ühilduv.\nFull guide Filmid iPad sünkroonimise kohta\nLaadida ja installida see tööriist arvuti. Käivitage see. Seejärel skaneerida full guide Filmid oma iPad sünkroonimise kohta. Pärast, et proovida seda ise.\nSamm 1. Ühenda oma iPad, arvuti pärast käesoleva tööriista\nPärast käesoleva tööriista saate USB-kaabliga ühendada, arvuti oma iPad. Siis see vahend kiiresti tuvastab teie iPad ja esmane aknas kuvada.\nSamm 2. IPad sync Filmid\nKlõpsake vasakul külgriba "Meedia". Navigeerimisriba ilmub üleval. Klõpsake "Filmid" avab akna filmi. Kõik filmid on näha siin. Vajuta "Lisa". Sirvi arvuti pop-up fail brauseri aknas. Seejärel sünkroonida oma iPad-filme.\nKui see tööriist tuvastab teie iPad ühildumatut filmi, avaneb aken, küsib, kas soovite teisendada see. Kui jah, järgige minu moodi.\nParemas ülanurgas nuppu 2.. Loendis rippmenüüst valida "Seade". Klõpsake nuppu "Video Convertion". Siin loetletakse kolm video kvaliteet: madal kvaliteet, normaalse kvaliteediga ja kõrge kvaliteediga. Vali üks ja vajuta "OK".\nKlõpsake "Yes", et teisendada filme. Olla, et sinu iPad on ühendatud video teisendamisel ja üleandva.\nMärkus: Filmid, peale seda tööriista sünkroonida muusikavideod, telesaateid, Podcaste iTunes teid oma iPad.


Intel WiGig liin lõpetati - WebSetNet\nIntel WiGigi liin katkestati\nOktoober 1, 2018 September 11, 2017 by AaronStuart\nIntelil on emiteeritud Mitme WiGig-tehnoloogia võrgukomponentide teatised "Toote lõpetamise lõpetamine". Registreeru aruandedIntel püüdis müüa kiiret traadita sidevõrgu WiGig-komponente sülearvutitele ja välisseadmetele, kuid see ei saanud kunagi tõmbamist. Intel WiGigi toodete tellimusi enam ei võeta pärast 29-september ning saadetised lakkavad 29-de detsembriks 2017.\nWiGigi kaebus on väga kiire traadita ühenduvus, kuni 4.7Gbps on kahesuunaline ribalaius, kuid see nõuab vaatevälja 30fti vahemikus ja spetsiaalseid inteli kiibistikke nii arvuti kui ka välisseadmete (te) le.\nSülearvuti dokid olid toote segment, milles Intelil oli WiGigile kõige rohkem lootusi. Umbes 200i dokid suudavad ühendada sobivat sülearvuti välisseadmete, võrkude ja isegi monitorideta, ilma juhtmutteritta. Sülearvutid on populaarsed mobiilsest tööjõust. Mul on olnud paar traadiga dokid, mida ma lahkusin lauale koos erinevate ühendustega, nii et traadita võrk ei oleks tõepoolest pakkunud suuremat kasulikkust - minu traadiga dokid võivad ka laadida sülearvuti aku.\nPraeguste WiGig-komponentide katkestamine ei tähenda Inteli 60GHz 802.11adi tehnoloogia lõppu. "Intel keskendub oma jõupingutustele praeguse ja tulevase WiGig'i jaoks VR-i jaoks" märgib ametliku teate katkestamise kohta. Vaatevälja ja vahemikega seotud probleemid ei peaks olema VR-peakomplektiga. Teisest küljest on nööri vaba kiire andmeedastus õnnistuseks.\nKui Intel kavatseb müüa VR-peakomplekti tegijaile palju komponente, siis Register meenutab meile, et see võib suunata veelgi väiksemale turule kui see, kus see väljub. Kuid paljud tööstuse analüütikud näevad VR ja AR kasvukõverana lähikuudel ja aastatel.\niPhone X ja iPhone 8 Plus omaduseks 3GB RAM, iPhone 8 on 2GB\nMastodon: avatud lähtekoodiga alternatiiv Twitterile


Richard Schrock – Vikipeedia\nRichard Schrock (2012)\nRichard Royce Schrock (sündinud 4. jaanuaril 1945 Berne'is Indianas) on Ameerika Ühendriikide keemik, Nobeli auhinna laureaat.\n2005. aastal sai ta koos Robert Grubbsi ja Yves Chauviniga Nobeli keemiaauhinna metateesimeetodi väljaarendamise eest orgaanilises sünteesis.\nSchrock lõpetas 1967. aastal California Ülikooli Riverside'is ja sai 1971. aastal doktorikraadi Harvardi Ülikoolist. 1975. aastal asus ta tööle Massachusettsi Tehnoloogiainstituuti, 1980. aastal sai ta sealsamas professoriks.\n1989 – valiti Ameerika Kunstide ja Teaduste Akadeemia liikmeks\n1992 – valiti USA Rahvusliku Teaduste Akadeemia liikmeks\n2005 – Nobeli keemiaauhind\n2008 – valiti Londoni Kuningliku Seltsi välisliikmeks\nRichard Schrock Nobeli auhinna lehel\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Richard_Schrock&oldid=5703728"


Miks alandav kõhuvalu pärast menstruatsiooni - Climax 2022\nKui pärast menstruatsiooni hakkab valu alakõhus häirima, tähendab see tõsist haigust, mis vajab kiiret ravi. Ravi käigus umbes kuus jälgige kindlasti tervislikku seisundit, võttes teatud ravimeid.\nEndomeetrioos on peamine kõhuvalu põhjus\nHaigus, mille emade õõneses moodustub suur hulk sõlme, mis erinevad struktuuris. Kui koed kasvavad suures koguses, mõjutavad nad kõike, mis on nende läheduses, mis põhjustab spastilise iseloomu.\nEndomeetriumi menstruatsiooni ajal hakkab tühjendamine hakkama ja asendada lähedased. Kui menstruatsiooni ajal tagasilükkamine lükatakse tagasi, on endomeetriumi välimus normaalne, kuid peate olema väga ettevaatlik. Kui menstruatsiooni ajal endometrium lükatakse tagasi, hakkab rakkude poolt tekitatav vedelik jääma kinni, mille järel alakõhuosa hakkab haiget tegema.\nPatoloogiline seisund on olukord, kui munasarjad on kahjustatud, ja suur hulk tsüste, mis põhjustavad keha viljatust. Endometrioosi põhjustavad enamasti:\n2. Hormonaalse süsteemi häire.\n3. Kui naine on kogenud keisrilõike.\n4. Pärast emakakaela erosiooni väljapressimist.\n5. Nakkushaiguse tagajärjel.\n6. Pärast tõsist stressi, tasakaalustamata toitumist.\n7. Kilpnäärme näärmete talitlus on nõrgenenud.\nKui naine on haige, eritub suur osa pimedas vere genitaalidest. Valu võib süvendada soole tühjendamine, urineerimine. Mõnedel naistel haigus jätkub ilma iseloomulike tunnusteta, seetõttu on oluline võtta günekoloogi ennetuslikel eesmärkidel ühendust.\nEndometrioosi saab konservatiivse või kirurgilise ravi abil ravida. Operatsioon on ette nähtud, kui verejooks on külluses, tuleb naisel pääseda aneemiaga. Samuti kasutatakse operatsiooni juhul, kui naine on viljatu, emaka obstruktsioon. Uimastiravi eesmärk on normaliseerida endomeetriumi kude, et vabaneda haiguse sümptomitest. Juhtudel, kui endometrioos on normaalne, on naisel hormoonravimite raviks ette nähtud.\nAlamkõhuvalu vulvitiini tõttu\nPärast menstruatsiooni võib tekkida ebamugavustunne, mis paikneb alaselja piirkonnas, see viitab sellele, et vulviit areneb. Haigust põhjustab seene, nakkushaigus, kui naine ei järgi hügieenieeskirju. Peamised sümptomid on: tugev sügelemine, põletustunne, õhetus, rasked juhud, koguneb suur hulk tuhasid. Kasutatavate ravimite ravimisel seente vastu mängib olulist rolli taimsed vannid koos naistepuna, kummeliga.\nEbameeldivad tunded kõhuõõnes adnexiidiga\nKui emaka lisanditel esineb põletikuline protsess, võivad emaka torudes esineda nakkusi, seetõttu võib menstruatsiooni ajal kõhuvalu ilmneda. Naine tunneb väga halvasti, keha temperatuur tõuseb, emaka torudes suureneb munasarjade hulk. Kui naine ei suuda haigust õigeaegselt ravida, muutub see krooniliseks, sellises olukorras kasutatakse raviks antibakteriaalseid ravimeid.\nPange tähele, et sageli võib pärast menstruatsiooni alakõhu valu tekkida loodusliku hormonaalse tasakaalu häirete korral ja prostaglandiinide produktsiooni suurenemisel, mille tõttu emakas aktiivselt väheneb. Samas võib naine olla väga haige, tugev peavalu, oksendamine, higistamine, südame löögisageduse suurenemine.\nEnesehoolduse tegemine on keelatud, kui alajäseme haigus süveneb pärast menstruatsiooni, võib kõik lõppeda traagiliste tagajärgedega.\nLooduslik valu alakõhus pärast menstruatsiooni\n1. Esinemissageduse piirkonnas, harilikult kubemekindlale alale, puusadele ja genitaalidele on alajäseme kontraktsioonide kujul ebameeldivad tunded.\n2. Raske valu, mis hakkab häirima menstruatsiooni ajal, ei liigu pärast, samal ajal kui valu on paroksüsmaalne, intensiivne. Selle tagajärjel on närvisüsteem ammendunud, tekib asteenia - nõrkus, impotentsus, naine ei saa töötada.\n3. Iiveldus, keha nõrgenemine ja oksendamine.\n4. Spastiline peavalu, raske pearinglus.\n5. Temperatuur tõuseb kõrgemale kui 37 kraadi.\n6. Suu kuivus.\n7. Kõhupiirkond võib palju paisuda.\n8. Vaimne loodus häired on täheldatud, naine on ärritunud, rahutu, ta on häiritud unetus, depressioon, mälu on häiritud, naine on tühine.\n9. Viib maiustusi, suurendab söögiisu, teravat reaktsiooni glükoosile.\n10. Suurendab kaalu, käte, jalgade turse, piimanäärmete paisumist.\nMuud põhjused alakõhuvalu pärast menstruatsiooni\n1. Ovulatsiooni tõttu. Põvepiirkonnas võivad tekkida nägavaid valusid. Kui muna küpub, hakkab see folliikulist aktiivselt arenema. Kui munarakk küpub ja lehed, hakkavad folliikulite seinad lõhkema. Seejärel moodustub auk, mille kaudu voolab väike kogus verd, seega on tõmbav valu, mõnel juhul tõuseb see temperatuur järsult.\n2. PMS on kõhuvalu üldine põhjus. Kui muna ei viljeldatud, hakkab emaka sees asuv membraan hakkama loputama, jättes oma koha koos verega. Samal ajal on tugev emaka spasm, mis sarnaneb tööjõuga. Võimalik on leevendada valu spasmolüütilise ravimiga, on soovitatav ka teed, keedised, taimsed ekstraktid, mille abil saate taastada hormonaalset tasakaalu.\nSamuti võib valu esile kutsuda apenditsiit, põletik lisanditesse, munasarja hemorraagia, mis mõnikord süveneb ka pärast vahekorda. Oluline on mitte viivitada, mitte kannatada valu alakõhus, viivitamata läbi tervikliku uuringu ja ravi.\nSee kahjustab alakeha pärast menstruatsiooni\nIga kuu naine seisab silmitsi menstruaalverejooksuga. Mõnede jaoks toimub see protsess ilma igasuguste eriliste aistinguteta, kui keegi kannatab valu ja langeb tavalisel rütmil vähemalt ühe päeva jooksul.\nTundub, et eraldamine lõppes ja sa võid elada. Kuid siin ja pärast igakuist valu alakõhus. Ja mida teha? Loomulikult pöörduge oma günekoloogi poole. Kuid enne külastust lugege artiklit, et iseseisvalt mõista võimalikke põhjuseid.\nMenstruatsiooni ajal põhjustab valu tavaliselt emaka kokkutõmbed. Lisaks mõjutavad ka östrogeeni taset. Kui ta on kõrgendatud, siis tundub valu tugevam. Sellisel juhul on valik rikkalik ja üsna pikk. See juhtub hormonaalsete muutuste taustal naistel, kes on sünnitanud.\nKui magu süveneb pärast menstruatsiooni, nagu menstruatsioonil, on see üksikomadus või patoloogia.\nKui emakas paikneb ebaõigesti, võib tekkida ebakorrapärane tõmbejõud, kuna emakas avaldab survet naaberorganitele. Mõnikord on valu põhjuseks IUD, kuna see takistab emakaga kokkutõmbumist. Seda tuleb arstile teatada.\nNii juhtub, et magu haigetub pärast menstruatsiooni ja põhjuseid ei leita. Siis peaksite tähelepanu pöörama elustiilile. Võibolla sa ei maganud palju ega pidevalt stressi all. Selliste karmide tingimuste korral on keha raske korralikult töötada. Erinevad elundid ja süsteemid kannatavad tõsise ülepinge all.\nVaadake oma tundeid. Kui valu kestab paar päeva ja ei tekita suurt ebamugavust, siis saate nüüd oodata ravi ja jälgida teie seisundit. Võibolla on mõni ajutine rike ja ta läheb ilma sekkumiseta.\nKui alakõhu valu pärast menstruatsiooni on üsna intensiivne ja korrektne, kuid see kestab ka rohkem kui 2-3 päeva, peate kindlasti oma günekoloogiga nõu pidama.\nKui võrrelda valu menstruatsiooni ajal pärast seda tekkivat valu, siis on tunded erinevad. Enamasti on viimane teravam ja näitab, et kuseteede põletik on kaetud.\nÄrge unustage ovulatoorset sündroomi. Alandatud kõhuvalu pärast menstruatsiooni, mis toimus umbes tsükli 10.-12. Päeval, räägitakse ovulatsioonist. Sellisel juhul võib ebamugavust tunda mõni päev enne seda ja pärast seda.\nSamuti võib naine kaebada nimmepiirkonna ebamugavust. Soovi korral saate seda hüpoteesi testida, ostes ovulatsiooni katse apteegis. Kui see on kinnitatud - test andis positiivse tulemuse, siis väga kiiresti kõik läheb ja muret pole vaja.\nKui menstruatsioon lõpeb kõhuga ja on murettekitav tervise halvenemine, peate kindlasti külastama günekoloogi. Võibolla on teil esinenud sugulisel teel levivat nakkust.\nalaseljavalu terav, mitte tõmbamine;\nmis tahes ebatavaline tupe eemaldamine.\nSamuti on ebamugavustunne, mis esineb pärast vahekorda, mis toimus vaid tsükli esimesel poolel. Niisugune naistel pärast menstruatsiooni langetav valu alakõhus ei ole haruldane. Ja kõik sellepärast, et selle aja jooksul eraldab Bartholini näär palju vähem saladusi, mis on vajalik seksi täielikuks mugavuseks sooritamiseks.\nSee aeg ei kesta kaua. Ovulatsioonile lähemal, olukord muutub, kui keha valmistab ettevalmistusi. Ja siis määrde muutub rohkem nii, et sperma võib läbida suguelundeid ilma probleemideta, nii et sperma jõuab soovitud eesmärgini.\nSeennakkus, sepsis, sügelus, põletustunne ja rohkearvuline juustuvähk, on tundlik kogu alaselgusel. Lõppude lõpuks, siis kannatavad seedetrakti ja kusepõie, mis on tupe kõrval ja on tihedalt seotud.\nNiisiis, kui teil on kandidoos, siis nüüd teate, miks menstruatsiooni lõpus on kõht, vaid lihtsalt kokkusattumus. On hädavajalik ravida pärgamist, mitte lasta tal hoogu saada, siis ebamugavustunne taandub.\nKuseteede mõjutavate põletikuliste protsesside korral võib ebamugavustunne ilmneda ainult alakõhus. Naistel on kusejuht paar sentimeetrit lühem kui meestel, nii et sageli suureneb nakkus kiiresti.\nJa siis tundub, et pärast menstruatsiooni sünnib emakas ja tegelikult algavad põie probleemid. Tänu verd ja uriinitestidele saate kiiresti kindlaks määrata patogeensete bakterite tüübi ja alustada ravi õigeaegselt.\nNagu te teate, on alakõhus asuvad mitte ainult reproduktiivse süsteemi elundid, mistõttu tuleb kaebuste puhul välja jätta seedetrakti patoloogiad, kuseteede ja rasedus.\nKuseteed on kõige sagedamini seotud järgmiste haigustega:\ntsüstiit, kui põletik lokaliseerub põisas;\nkuseteede haigus - kivid ja liiv neis või põisas;\nPelonefriit on neerudele kahjulik bakteriaalne infektsioon.\nNendest haigustest tingib menstruatsiooni lõppedes alajäseme haigus, kuni see haigus ravitakse. Uurimise sagedusega kaasnevad muud sümptomid ning temperatuur võib tõusta ka.\nSamuti juhtub, et kui keha sülest välja võetakse, ilmneb kõhupiirkonnas ebamugavustunne, kuid samal ajal näete rohkem urineerimisjärgse valu, eriti pärast une. Kordamine on sagedane. Uriinanalüüs selgitab pilti. Soolade tuvastamisel on vaja muuta dieedi ja juua rohkelt vedelikke, et need saaksid kehast eemaldada. Kõigil ülalnimetatud juhtudel on nõutav täiskasvanute konsultatsioon uroloogiga.\nMis vigadega on toitumine või mõni toidutalumatus peidetud harakera, naine tunneb pärast menstruatsiooni ja teistel päevadel kõhupiirkonna tugevat valu. Nii ilmneb ennast paisutatud kõht.\nGaaside akumuleerumisel on tunded üsna ebameeldivad ja see ei ole alati selge, kust valu tekib, sest soolestikud langevad sageli laineid. Olukord on keeruline, kui naine põeb kõhukinnisust. Siis meenutavad meid sageli tõsidus ja kõhupuhitus.\nGünekologist uurib regulaarselt teie probleemi ja isegi soovitab, kuidas vabaneda soole anomaaliatest. Kuid peate pöörduma oma gastroenteroloogi poole spetsiaalse konsultatsiooni saamiseks.\nKui teie periood on möödas ja teie kõhk teeb suuri haigusi, siis peate ka kirurgiga ühendust võtma tõsiste patoloogiate välistamiseks.\nÜldine patoloogia, mis põhjustab ebamugavust alakõhus, on adhesioonid, kui põletiku tõttu liibuvad vaagnaelundite membraanid kokku.\nKuu viimasel päeval magu valutab, kui emakas langeb järk-järgult kuni järgmise verejooksuni. Erilise tundlikkusega saab naine seda ebamugavust jälgida.\nErinevate günekoloogiliste haigustega ilmneb valu. Me räägime endometrioosist, endometriidist, adnexiidist ja muudest patoloogilistest protsessidest.\nEmakasisese kasvajate korral on ka kasvaja suurte mõõtmete korral ebamugavusi tekitav. Menstruatsiooni lõpus kõhuvalu tekib vaid edasi.\nKindlasti tuleb iga ebatavaline valu puudutav günekoloog. Lihtsa eksami läbimise järel määratakse diagnoos ja määratakse sobiv ravi. Ärge kunagi võtke valuvaigistajaid, kui te ei tea ebamugavust. Niisiis lülitate valesignaalid välja, kuid probleem püsib.\nParim lahendus on edasi lükata kõik juhtumid ja minna arsti juurde. Kui paari tunni pärast tunnete ennast paremini ilma ravimite kasutamiseta, siis ei ole midagi kriitilist - keha ise toime tulla vaagnaelundite töö katkemisega.\nKorda valu tuleb hoiatada. Kui te ei ole rahulik, siis anna sama nõu - pöörduge arsti poole ja arendage kõiki oma muresid. Miks maos on pärast menstruatsiooni raske teha üksikasjalikult ainult spetsialist!\nMillal algab esimesel menstruatsiooniperioodil tüdrukud? Igakuine näide on tüdruku puberteeti, rasestumisvõimalus.


kas seksuaalteenuseid ka saab? | Mallukas Mallukas % %\nkas seksuaalteenuseid ka saab?\nMa lihtsalt ei tea, kas nutta või naerda, aga mul juhtus praegu maailma kõige haigem asi. Nimelt ma kirjutasin Facebookis, et otsin töömeest, kes ämma saunamaja natukene tuuniks ja üks sõbranna nalja pärast kirjutas mulle e-maili. Noh, kirjavigadega, et “dere, olegsin walmis värvima” vms pulli tegi. Vahetasime siis omavahel paar e-maili (sest me oleme nii täiskasvanulikud), kui ühel hetkel tahtsin ma talle kirjutada, et “ok, saime hinnas kokkuleppele, aga kas selle raha sees on ka seksuaalteenused?”. Ei, palun ärge küsige, miks ma nii lapsiku huumoriga olen, aga no sellise kirja ma teele panin.\nVahepeal kirjutas üks restoran ja küsis hinnapakkumist, et palju maksab nende juurde minek ja arvustuse kirjutamine. Mul on selline stampvastus kopi peistiga alati notes’ites olemas ja selle ma neile teele paningi.\nKolm sekundit hiljem mõistsin ma, et selle asemel, et neile vastata, et “blabla, tere-tere, üldiselt reklaamartikkel maksab nii ja naa palju” olin ma neile kopinud JA ÄRA SAATNUD LAUSE:\n“Lisaks tahtsin küsida, et kas see on mõeldav, et pakute selle raha eest ka seksuaalseid teenuseid?”\nMida ma nüüd edasi teen? Kirjutan neile, et oih, vabandust, läks valele inimesele see meil. KELLELE selline meil õigem oleks? Kellelt see Mallukas seksuaalseid teenuseid tahab? Jeesus küll, ausalt, ma naeran nii kõvasti, et ma hakkasin luksuma. Mul vist pole sellest muud pääsu, kui ma vastan neile lihtsalt selle blogipostituse lingiga :D\nUps! Enam mina meilitsi nalja ei tee! Ja ka laivinaljad lõpetan ära! Enne kui ma kuskil seksuaalse ahistamise paragrafi peale saan!\nReply\tKatarina 29. juuni 2017 at 16:08\nTöötasin kunagi ühes ettevõttes, mille direktor (meesterahvas) mulle igapäevaselt helistas, et annaksin talle ülevaate päevategemistest jne. Igapäevaselt helistas mulle ka üks lõuapoolikust väga hea sõber kellega nalja viskasime ja niisama lobisesime ning kellega oli tekkinud nn. “sõbrahuumor”, mida ainult meie kahekesi ja veel mõned ühised sõbrad aksepteerisid. Helistas sõber ja ajas veidi oma tüüpilist möla ning kuna tulid kliendid, siis pidin kõne katkestama.\nVeidi aja pärast tuleb uus kõne ja telefonis kostab: “Tere, Peeter olen!” (Peeter oli direktori nimi).\nMina: Oled sa JEEE Peeter, kuule ära lollita mind!,\n“Midaa, ma olen PEETER!”,\n“Haha, mine räägi seda oma vanaemale, muide sa teed hämmastavalt hästi tema häält järele.”\n“Eee, mis sul viga on?”\nMa pidin ära minestama, kui selgus, et Peeter on ikka Peeter :)\nÕnneks mu direktor oli äärmiselt mõistev inimene ja huumorisoon oli tal sama hea kui mu vahval sõbral.\nReply\tKatarina 29. juuni 2017 at 16:13\nAhjaa, juhin tähelepanu sellele, et tol ajal kasutasin töökõnedeks ainult lauatelefoni, seega kõik sellele tulevad kõned olid pmst. anonüümsed.\nReply\tMerrru 29. juuni 2017 at 15:53\nArvan ka, et varsti kõik ajalehed nettis täis, et,, mallukas pakub seks teenuseid,, .. ????\nReply\thellu 29. juuni 2017 at 15:17\nVeits teemav2line, aga tuli praegu meelde: Kas too naisterahvas kellele sa 8kskord raha kandsid ja kes kohe ravimite jaoks hakkas uuest juurde manguma, kas ta siis kandis sulle raha tagasi v6i ei?\nReply\tSandra 29. juuni 2017 at 13:13\nNoh, mis sellest loost sai siis? :D :D\nReply\tPille 28. juuni 2017 at 21:32\nIrrwww xD no ma arvan, et kõhutäie naeru eest, mis nad kogemata ja tasuta said võid nüüd rohkem tasu küsida :D\nReply\tMann 28. juuni 2017 at 21:01\nHahhaaaa :) Nii naljakas. Ma saan ka koguaeg selliste apsudega hakkama. Viimane kord kirjutasin emale sõnumi et “hei sugumürsk, kuna me oma uut vallatut mängu mängime?” mis oli mõeldud siiski minu elukaaslasele… varasemalt olen suutnud saata alastipildi endast oma õele ja veel muudki. Õnneks on ema ja õde mul hea huumorisoonega.\nPS! Jumal tänatud, kõik tähtsad ametlikud kirjad on siiski õigesti õigesse kohta läinud :)\nReply\tJaanika 28. juuni 2017 at 20:40\nKui veel kunagi orkut eksisteeris, siis mul vend kirjutas kogemata tervele sõbralistile kirja, mis oli tegelikult mõeldud tüdrukule, kellega kohtingul käis. Suht naljakas oli mul kõrvaltvaatajana näha kuidas siis mõni meessoost sõber ta armuavaldusele reageeris :D\nReply\tmeow 28. juuni 2017 at 19:59\n:D:D:D:D kurat, see on aasta nali!!!!\nReply\tAnn 28. juuni 2017 at 19:44\nHahahahahahhh krt panen last magama ja sinu pärast naeran nagu hull ja noh.. laps ei maga ?????\nReply\tTuulik 28. juuni 2017 at 17:39\nKunagi kuumadel 90ndatel korraldati ööklubis Venus bikiinipiirkonnasoengute show. Ja-jaa, päriselt toimus siis selliseid asju :) Ja ma saatsin oma sõbratarile, kes oli ühes firmas praktikal ning oli saanud just omale ka omanimelise meiliaadressi, kirja ettepanekuga õhtul seda ilmaimet vaatama minna, lisades lõppu “…äkki saad ka natuke inspiratsiooni ja kujundad oma hõreda sokuhabeme asemel sinna midagi ägedamat”\nKui mitu tundi hiljem ikka veel vastust ei tulnud, helistasin sõbratarile. Ning siis selgus, et tema meiliaadress sisaldas ka perekonnanime esitähte, kuna meiliaadress “eesnimi@firmanimi” oli juba kasutusel – sama eesnime kandval soliidses eas korpulentsel pearaamatupidajaproual….\nReply\tKrissi 28. juuni 2017 at 19:52\nOMG kui naljakas. Naersin kõht kõveras.\nReply\tkōmm 28. juuni 2017 at 22:12\njuudas, see oli küll hea nali praegu!!\nReply\tMallukas 28. juuni 2017 at 22:17\nIssand, ma niii naeran :D\nReply\tTuulik 28. juuni 2017 at 23:16\nKusjuures me õhtul ikkagi läksime sinna, mehed võtsime ka ilusti kaasa :) Väga ehe ja äge oli tegelikult, soengud oli täitsa kenakesed – kiisud, lipsud, liblikad jne. Turvamehi oli muidugi vasakul ja paremal, nii nagu noil aastatel kombeks, aga ju oli neil endil ka huvitav :)\nReply\tJep 28. juuni 2017 at 17:05\nKirju saab alati tagasi kutsuda :) 20 vms sekundi jooksul\nReply\tG. 28. juuni 2017 at 17:17\nEi saa alati. Gmailis jaa kuni 30 sek’i jooksul aga see võimalus peab olema enne sätetes aktiveeritud.\nReply\tK. 28. juuni 2017 at 18:33\nMul on just selliste olukordade pärast see võimalus aktiveeritud ja panin sinna igaks juhuks veel pikema aja kui 30 sekundit, sest ma olen liiga tuulepea, et end usaldada :D\nReply\tKatss 28. juuni 2017 at 16:50\nHahaah :D Omg.. kirjuta pärast, kas see resto võttis sinuga ühendust ja mida kirjutasid.\nReply\tA. 28. juuni 2017 at 16:50\nHahaa. Ma kunagi kui veel msn pop ja noortepärane teema oli tegin mehega nalja ja lisasin sinna staatuse ”/mehe nimi/ on ikka voodis fantast”. Kustutasin selle küll kohe ära ja teadsin et see ei jää sinna ajalukku näha, aga minu ”õnneks” oli seal mingi seadete uuendus olnud ja kusagil ikka jooksis see et ma sellist staatust olin kasutanud. No ega ma poleks sellest muidu teada saanudki kui mu isa seda poleks maininud paar päeva hiljem, et huvitavaid fakte saab internetist loetud. Ja no kui isa nägi, nägid ka kõik teised. Piinlik.\nReply\tm. 28. juuni 2017 at 16:27\nSee on rubriigist “Juhtub ainult Mallukaga” :D\nReply\tSandra 28. juuni 2017 at 16:07\nNii, kohe on Budus uus artikkel. Püha jessas, ma naeran nii et pisarad voolavad. :D\nReply\tMarina 28. juuni 2017 at 16:05\n?. Juhtub ikka. Aga ega see vist tähelepanust ilma ei jaa ?.\nReply\tKats 28. juuni 2017 at 16:04\nHahahaa, võiksin peaaegu kihla vedada, et elu24 teeb sellest kohe-varsti mingi eriti jubeda pealkirjaga sopauudise :D\nReply\tE. 28. juuni 2017 at 16:02\nVäga hea ??? Kurat see nii naljakas, et ma ei vôi ???Mallukas tahab kôigele lisaks restoranist seksuaalteenuseid. Äkki menüüs leidub miskit taskukohast??\nReply\tElis 28. juuni 2017 at 16:01\nReply\tTr 28. juuni 2017 at 16:00\nAppi!!!!:))))))))))You made my day!\nReply\tMa 28. juuni 2017 at 15:57\nVasta neile selle postituse lingiga tõesti! ????\nReply\tMirjam 29. juuni 2017 at 15:24\nTöötasin aastaid ühes suures tähtsas ministeeriumis -kuna meil olid sisekõned ja väliskõned sarnase helinaga, mida ma ei osanud kunagi eristada. Ajasime just ühtesid dokumente korda kolleegiga, kes oli paras naljanina ja ladusa jutuga, jutt läks kuidagi lappama, sest enne keegi klientidest rääkis, et miks me ei naerata ja vastati talle, et ega see selline asutus pole. Igatahes jäi meil tel teel jutt katki, lubas kohe tagasi helistada. Minu lauatelefon heliseski ja rabasin telefoni ja hüüdsin Peeter Oja mingi slōugani : ” Seksiabi Vallo kuuleb !” Hetk vaikust ja üks vanem härra, kes on ministeeriumis tähtis nina , tõmbas hinge ja küsis oma küsimused ära. Ei tea, mis näoga ma sel hetkel olin, igatahes hiljem koridorides seda härrat hakkasin vältima, ta vaatas mind igakord nii umbusklikult;) Igatahes püüan nüüd enne kuulata ja siis rääkida.\nÜks teine kolleeg kirjutas kunagi mingi ropu anektoodi ja saatis kogemata ringmeiliga kōigile ministeeriumi töötajatele, see oli küll ainult ühele lähedasele mõeldud, üks härra kirjutas talle isegi vastu, et tore, kui töö ajal jääb aega ka nalja teha.\nReply\tTene 29. juuni 2017 at 22:36


Kuidas valida koor\nVäga raske valida kreem, mis sobib igapäevase nahahoolduse. See - ülesanne ei ole nii lihtne kui see võib tunduda esmapilgul. On oluline, et navigeerida merel reklaami kiusatused leida kreem, mis sobib teie nahatüübile. Ideaalis vajavad erilist haridus ja kogemus. Sa ei tohiks pimestada usalduse tõotab turundajad. On vaja aru saada, et sa pead nahka tõesti - toitumine, hüdratsioon või konkreetse probleemi lahendamiseks. Ja siis - tegutseda.\nRaske valida kreem, mis sobib igapäevase nahahoolduse\nMillised väljakutsed valimisel koore panna\nOluliseks teguriks, mis mõjutab valikut kosmeetikatoode ei tohi määrab pakend, välimus, lõhn, või soov osta ja diagnoosib nahka. On teada, et ravida haigust enne teatud ravimid, arsti tuleb installida probleemi. Mis nahahoolduse samuti, kuid selle asemel süste ja tablette kasutanud kreemi. Selleks, et otsustada diagnoosi, on vaja kindlaks määrata nahatüübile, et tuvastada probleeme:\nVõetud diferentseerida kogum sisemiste ja väliste tegurite et kaasa asjaolu, et välimus naha. Naha seisundit peegeldab riigi siseorganite ja tervis praegu. Seetõttu bioloogilise vanuse mõnikord on väga erinev vanus, et sulle antakse, otsustades nende välimust.\nVaata ka: India teadlased on välja töötanud "koor neitsilikkuse"\nValik Reeglid koor\nRusikareegel valides kosmeetikatoode, sama valiku ravimid - "ära tee kahju". Esialgu tuleb veenduda, et koor ei põhjusta välimuse allergiat või ärritust. Võite küsida müüjalt proovi ja kandke väike summa raha kelm küünarnukist. Kui on nahaärrituse, tulevikus kasutada seda kreemi ei ole vajalik. See on seotud allergia ja kreemid, peaksid nad kokku puutuda näiteks kontrolliaruanded ja kuna puudub ühtne kriteerium nii allergia.\nVaata ka: Koduhooldus tooted kõikidele nahatüüpidele\nValides kaaluda vanus koor\nPange tähele, et kreemid teismelised võivad sisaldada podsushivayuschee aine. See on vajalik selleks, et vähendada tootmise rasu, arvu vähendamise akne tekkimist. See kreem on naine pärast kolmkümmend aastat võib põhjustada naha kuivus, kiirendab kortsude teket. Vastupidiselt, kui teismeliste kasutada kreemi täiskasvanutele, siis sageli teravdab akne. Asjaolu, et sisalduvaid komponente vanus toitev kreem, just ummista poore. Selle tõttu on akne ja komedoonid.


Sisemiste takistuste ületamine tervenemise teel | Tartu Rahvaülikool\nFüüsiline probleem näitab, et midagi on vaja muuta oma suhtumisest, mõtteviisis, harjumustes. Koolitusel püütakse mõista, mis lüli võib paigast ära olla, milline muster takistab terve olemist, tervenemist?\nTegeledes vaid ühe poolega, kas füüsilise või vaimsega, pole tulemus nii hea kui nendega koos tegelemisel. Antud koolitusel arutletakse mõiste "tervis" üle ja antaks näpunäiteid, kuidas arendada koos nii elutervet mõtteviisi kui füüsilise keha eest hoolitsemist, et olla terve.\nKeha salvestab saadud kogemused, nii positiivsed kui negatiivsed. Mõnikord on vaimsel tasandil probleem lahenenud, aga keha mälu hoiab ikka pinget sees. Võib olla ka vastupidi, et näit. Õpitakse rohkem iseennast usaldama oma kehalise seisundi hindamisel ja seisundi parandamisel. Selleks saadakse ka konkreetsed tööriistad:\nTehakse harjutusi, mis aitavad tunnetada pingeid ja energia liikumist kehas, pingete omavahelisi seoseid, põhjusi ning märgata vaatlusel takistusi kehas (rüht, kroonilised probleemid, vanad traumad).\nTehakse hingamis-, lõdvestus- ja lõõgastusharjutusi, mis võimaldavad kehal käivitada tervendamisprotsesse ja parandavad unekvaliteeti.\nAnalüüsitakse, milline liikumisviis toetab hästi minu tervist ja kuidas erinevaid liigutamise viise omavahel kombineerida (arvestades hoiakute, kogemuste, piirangutega).\nVaadatakse, kuidas vahet teha füüsiliste ja psühholoogiliste takistuste vahel.\nUuritakse, kuidas vaadata uue pilguga kroonilistele ja pärilikele hädadele.\nVanus, sugu ja muud tegurid mõjutavad seda, mis motiveerib end füüsiliselt arendama. Kuidas leida, mis mind antud eluetapil motiveerib, sütitab ja särama paneb? Võib-olla ka: kuidas tulla paremini toime lähedaste ja tuttavate innustamisega, kes ei usu, et tervis on enda kätes?\nKoolitust juhendab füsioterapeut Margit Tiit, kes jagab oma isiklikke kogemusi ja lähtub nii ajas kaugele ulatuvate juurtega idamaise Ashtanga jooga põhimõtetest kui kaasaegse füsioteraapia alustest. Pikaajaline töökogemus haiglas töötades inimestega, on pannud mõtisklema, et sellist koolitust oleks inimestele väga vaja, muutmaks oma teadlikust ja võtta rohkem vastutust oma tervise eest. Pealiskaudsed perearsti vastuvõtud ja pikad eriarsti konsultatsiooni järjekorrad ei peaks saama määravaks tervise käest laskmisel. Vaadakem enda sisse, et vastused probleemidele iseenda seest üles leida.\nVajalik mugav riietus, soovi korral saab kohapeal enne ja pärast tundi riideid vahetada.\nTeab erinevaid võimalusi oma tervise tugevdamiseksvõimlemine või massaaž on pinges koha vabastanud, aga vaimsel tasandil mustrid korduvad, keha tõmbub uuesti pingesse ja tekitab inimesele vaevusi.\nOmab teadmisi peamistest teguristest, mis organismi tasakaalu ja edukat/edutut toimetulemist elus mõjutavad\nOskab näha seoseid pingete vahel vaimsel ja füüsilisel tasandil\nOn omandanud hingamis-, lõdvestus- ja lõõgastusharjutusi, et parandada oma igapäevaelu kvaliteeti.\nAnalüüsib erinevate liikumisviiside sobivust, lähtudes oma vajadustest ja võimalustest\nOn võimeline teadlikku tähelepanu pöörama oma seniste valikute analüüsimisel ja tulevikusoovide märkamisel ning nende juhtimisel.\nLektor oli huvitav. Tekkis kohe hea kontakt. Sain ammendavad vastused oma ootustele. Edaspidi kohtun juhedajaga juba individuaalselt minu sisemise arengu nimel. Suur tänu.


Artriit kaed, mida teha. Reumatoidartriit | Haiguste ABC - lovl.ee\nPraktikas kasutatakse neid harva, kuna uuring ei võimalda suure luutiheduse tõttu selget pilti saada. Põlveliigesed hoiab hästi töös rattasõit — 20 minutit päevas kas päris jalgrattaga õues või trenažööriga tubastes tingimustes.\nTeie käed on aga imelised liikumis- kuunarnuki liigese nakkuslik artriit juhtimisvõimalused, mis koosnevad 19 luust ja lisaks veel kaheksast luust randmes. Kõik need luud ja nendevahelised liigesed võimaldavad teil teha lugematuid peenmotoorilisi liigutusi.\nKuid kui teil on käte artriit, võivad isegi lihtsad igapäevased tegevused olla valusad ja rasked.\nKuidas ma saan teada, kui mul on käe artriit? Nagu mis tahes artriidi korral, mida teha käe artriidi levinumad sümptomid liigesevalu, turse ja jäikus.\nVõite tunda igavat valu või põletustunne.\nKui artriit mõjutab teie käsi, võib teil olla ka nõrkust randmetes ja kätes. Võite märgata, et purkide avamine, riistadest haaramine, artriit kaed või võtme keeramine on keeruline. Samuti võite käte kasutamisel tunda liigestes lihvimistunnet.\nKäte artriidi tavaline koht on pöidla otsas, kus see ühendub randmega. Teie randme ise on veel üks käte artriidi levinud piirkond.\nNendes piirkondades võivad luumurdudest tekkida muhud ja võite märgata, et piirkond on soe. Mõnikord võivad käte seljaosas olla pehmed tsüstid või sõlmed.\nKas on erinevaid käe artriidi tüüpe? Osteoartriit OA on käte artriidi kõige levinum vorm. OA areneb teie liigeste kulumisest. Aja jooksul halveneb teie kõhre, jättes palja luu luule hõõruma.\nSee põhjustab artriidi ebamugavaid ja sageli valulikke sümptomeid. Reumatoidartriit RA on veel üks käte artriidi levinud vorm. RA on autoimmuunhaigus, mis mõjutab kõige sagedamini väiksemaid liigeseid, näiteks teie käes olevad liigesed.\nKäte artriidi tekke riskifaktorid on sarnased teiste liigeste riskifaktoritega. Need sisaldavad: Vanema vanusega, eriti aastased ja vanemad Artriidi perekonna ajalugu Käe minev vigastus või operatsioon Suitsetamine Mida saab teha käe artriidi parandamiseks? Te ei pea kannatama käte artriidi käes.\nNeed ravimeetodid hõlmavad haigusi modifitseerivaid reumavastaseid ravimeid DMARDmis aitavad aeglustada liigeste artriit kaed. Bioloogilise vastuse modifikaatorid BRM võivad vähendada põletikku ja lükata püsivaid liigesekahjustusi.


450 g Porgandid\nTervislike pallikeste koostisained on esialgu ehk üllatavad, kuid tulemus on igati ampsamist väärt.\n1. Koori porgandid ja riivi peene riiviga. Pane koos suhkruga potti ja kuumuta u 15 minutiga pehmeks. Sega hulka purustatud küpsised. Lisa pähklid ja kaneel. Sega läbi.\n2. Vormi u 1,5 cm läbimõõduga pallikesed ja veereta kookoshelvestes. Kuni serveerimiseni hoia külmas.


„Pilli puudutus“ viib kokku muusika- ja üldhariduskoolid : Õpetajate Leht\n15. mai 2020 Tiiu Ernits Tallinna ülikooli haridusteaduste instituudi lepinguline õppejõud, Tartu 2. muusikakooli õpetaja - Kommenteeri artiklit\n„Pilli puudutuse“ viiulilapsed esinemas. Fotod: Imbi Sokolova\nKatselise koostööprojektina alguse saanud „Pilli puudutus“ tähistab Tartu üldhariduskoolide ja muusikakooli juba kolmandat aastat kestvat uuelaadset koostööd. „Pilli puudutus“ teenib eesmärki tutvustada mitmesuguseid pille, toetamaks laste arengut ja õppimisvõimet algkoolieas – seega on eri partnereid kaasav koostöö mõeldud eelkõige üldhariduse toestamiseks.\nKoostöös osalevad Tartu Hansa kooli ja Tartu Descartes’i kooli algklassid ning Tartu 2. muusikakool, kaasatud on Tartu linnavalitsuse haridusosakond.\nMis on koostöö sisu? Põhikooli 1. klassi õpilased õpivad muusikakoolis ühe aasta jooksul roteeruvalt kolme pilli (nt viiul, klaver, ukulele, väikekannel, akordion või löökpill). Ühe instrumendiga tegeldakse kuus nädalat üks tund (45 minutit) nädalas. Õpperühm koosneb 4–6 õpilasest, instrumendi õppimine lõpeb ühise kontserdiga kuuendal nädalal. Õpe muusikakoolis toimub õuesõppe programmi raames. Tunniplaanis hõlmab muusikakooli külastamine kaht koolitundi (Hansa kooli tunniplaanis 3. ja 4. tund). Nimelt ühe tunni raames liiguvad lapsed muusikakooli ja tagasi ainult jalgsi ja seda mistahes ilmaga. Järgmised 45 minutit toimub pillitund muusikakooli klassiruumis. Sel õppeaastal käis Tartu 2. muusikakoolis hommikupoolikuti õppimas seitse rühma 1. klassi õpilasi. Kahjuks katkes Covid-19 viiruse leviku tõttu viimane õppetsükkel.\nTagasiside saamiseks, arvamuste ja hoiakute väljaselgitamiseks ning kirjeldamiseks projekti tulemuste kohta korraldati uuring – üks õpilastele, teine vanematele ja kolmas projektiga seotud õpetajatele. Küsitluses osales 121 õpilast, sama palju vanemaid ning 13 õpetajat.\nUkuleleõpetaja Jakob Laidus oma õpilastega kontserdil.\n„Ukulele õpetaja on lahe“\nUurimusest selgus, et muusikainstrumendi õppimise tunnid meeldisid lastele väga. Küsimusele „Mida tahad öelda pillimängu õpetajale?“ kerkisid esile järgmised mõtted: õpetaja kiitus, tänu – 46% vastanutest. Üks laps on kirjutanud veidi viltuste trükitähtedega: „Klaveriõpetaja on tore. Viiuliõpetaja on hea. Ukulele õpetaja on lahe“. Või lihtsalt „Oled hea“. Oli ka väikese kriitikanoolega soovitusi – 17 last ehk 14% soovisid: „Tunnis võiks olla rohkem mängu. Tunnid võiksid olla natukene pikemad.“\nLaste arvates oli toredaim pillide õppimine ja harjutamine; rõhutati eriti mitmesuguste mängude mängimist pilliõppimise käigus; meeldisid ka õpetajad ja tunnid, kindlad pillilood, eriti uued lood, kontserdid ja koos esinemised. Oli ka vastuseid, milles öeldi, et kõik oli tore; väärtustati omaloomingut ja iseseisvust; mõnele lapsele meeldis väga laulmine.\nOli üllatav, kuivõrd hästi suhtusid koostööprojekti vanemad. Nad tunnetasid projekti ajal oma laste meeleolu väga heana. 51 lapsevanemat (42,1%) mainis lakooniliselt väga positiivset tagasisidet. Vanemate vastustes kordusid väljendid: laps oli elevil, laps rääkis suure õhinaga, ootas õhinaga uut tundi; pärast pillitunnis käimist oli laps elevil ja rõõmus, oli indu täis; tund oli äge, osales alati rõõmuga, tuli tunnist rõõmuga, laps oli väga õnnelik, silmad särasid, oli lõbus, oli põnev; oli väga rahul ja uhke omandatud oskuste üle.\nKüsimusele „Mis oli teie jaoks projekti juures see, mis rõõmu valmistas?“ vastates mainis 70 vanemat (57,9%), et laps sai õppida/proovida erinevaid pille.\nEnamikul lastevanematest (96%) ei tekkinud projekti juures küsitavusi. Vaid kolm tõid välja parema info vajaduse kontsertide toimumise kohta.\nSuureneb käeline osavus\nÕpetajatest osales küsitluses kaheksa põhikooli- ja viis muusikaõpetajat. Väga vajalikuks hindasid koostööd 11 õpetajat, sealhulgas kõik üldhariduskooli õpetajad ning kolm muusikaõpetajat. Õpetajad rõhutasid, et pilliõpe annab palju juurde lapse käelise osavuse suurenemisele. Mõnevõrra erinesid arvamused õppegrupi suuruse osas, tulemuslikumana näevad grupitunni vormi üldhariduskooli õpetajad ja üks muusikaõpetaja.\nÕpetajate hinnangul arendas „Pilli puudutuses“ läbitud rühmapilliõpe laste mälu, kuulamisoskust, mõtlemist, arutluseoskust, oli „kindlasti väga silmaringi arendav“ – sai tundma õppida eri pillide ehitust, kuulata ja tekitada helisid, vaadata nooti, mängida koos „orkestris“. Iga muusikariista eripärast lähtuvalt said lapsed uusi teadmisi, neil arenes loovus, rütmitunne, emotsionaalsus, koordinatsioon, sotsiaalsus, nad õppisid koos instrumenti mängima ja üksteist sel ajal kuulama, jagasid üksteisega saadud teadmisi, aitasid üksteist ja tekkis ühtne meeskonnavaim.\nÕpetajad rõhutasid püsivuse ja vastutuse arenemist, sest järjekindlalt tuli mistahes ilmaga liikuda koos kaaslastega jalgsi muusikakooli, rõhutati ühtehoidva grupi tekkimist. Lapsed õppisid ka pingutama ja vastutama, neil paranes esinemisoskus ja -julgus. Kasvas eneseusk. Õpetajad täheldasid laste seas suuremat rahulikkust ja ühtehoidmist. Nad kirjeldasid, et taoline koostööprojekt toob lastes esile rõõmu nii mängimisest, kaaslastega koos musitseerimisest kui vanematega koos üritusel osalemisest, paremaid omavahelisi suhteid, vaimustust, elevil olekut, entusiasmi, uudishimu, hirmu vähenemist mitteoskamise ees, motivatsiooni tekkimist. Ka hariduslike erivajadustega laps võttis pillitunnis tööst särasilmi osa, õpetajad väärtustasid soojalt positiivsete emotsioonide lisamist ja loomist koolipäeva.\nPaar väljavõtet: toob esile rahulikkust, rõõmu, uudishimu, hirmu kaotust mitteoskamise ees; eriti tore sündmus oli iga pilli mängimisele järgnev KONTSERT, kus kõik said oma oskusi näidata ka vanematele.\nKüsimusele „Millised olid teie meelest koostööprojekti head küljed?“ loetleti õpetajate vastustes järgmisi punkte: huvi tekitamine muusika/pillimängu vastu, erinevate pillide õppimine, silmaringi laiendamine / teadmiste kasv, kontserdid – koostöö vanematega – sotsiaalsete oskuste kasv, tsüklilisus, hirmu kaotamine / isiksuse areng, positiivne emotsioon, rutiinist eemaldumine.\nSeitse õpetajat ei leidnud projektis mingeid kitsaskohti. Kaks muusikaõpetajat mainisid kitsaskohana grupi suurust. Üks õpetaja tõi sellega seos välja abiõpetaja vajaduse. Kaks üldhariduskooli õpetajat pidasid probleemiks kuuenädalase perioodi lühidust.\nKüsimusele „Kas teie arvates on vaja projektiga jätkata?“ vastasid 12 õpetajat kindlalt jaatavalt. Üks neist täiendas: „Kahe käega olen jätkamise poolt, ei jõua kiitust anda.“ Vaid üks muusikaõpetaja vastas: „Sellele küsimusele oskab vastata klassijuhataja.“ Ühe õpetaja vastuses selgines koolitusvajadus grupitunni läbiviimiseks, mis on ilmselt oluline projekti õnnestumiseks laiemalt, eriti kui koostööd tahetakse laiendada edaspidi ka teistele koolidele: „Kui on tegemist käitumishäiretega lastega, siis võiks õpetajal olla [läbitud] mõni kursus või koolitus, et kuidas nendega grupitundi läbi viia.“\nKüsitluse tulemused näitasid, et nii vanemad kui ka lapsed suhtusid projekti väga hästi. Vanemad rõõmustasid oma laste rõõmu ja entusiasmi üle, mida projektis osalemine neile valmistas. Isegi need, kes ei pidanud eri põhjustel vajalikuks lastega pillimängu jätkamist, soovisid koostööprojektile jätku. Uuringu tulemused näitavad, et vastavalt isiksuse struktuuri klassikalisele jaotusele saavutati laste arengus edusamme kõigil kolmel tasandil: nii kognitiivsetes protsessides, afektiivsete komponentide osas kui tegevustes psühhomotoorsel tasandil. Küsitluses osalenute arvamustele ja hoiakutele toetudes võib öelda, et tunnetatav oli koostööprojekti kasulik mõju lapse arengule ja õppimisvõimele. Projekt aitab kindlasti suurendada ühiskonna sotsiaalset sidusust ja toob esile muusikahariduse ja -koolide vajalikkuse ja tähtsuse ühiskonnas.


Indrek Koff „Vana laul"' - undefined - Eesti Ekspress\nAreen 15. märts 2007\nIndrek Koff „Vana laul"'\nVerb, 2006. 43 lk.\nKoffi möödunud aasta lõpus ilmunud debüütluulekogu moodustab ühe tervikliku kauni loo, millele võib olla mitmeid lähenemisnurki. See jutustab inimeste eludest, peatuspunktideks saadud ja saamata suudlused. Esimestest lõhnaõli- või sibulalõhnaliste tädide-onude musidest lapsepõlve salaarmastuste juurde, nooruse egoistlikest armumistest täisea rahulolevasse õndsasse ema- ja isarõõmu, põiked eneseohverduslike suudluste juurest juhuslikeni, lõpetades raugaea viimase huulepuudutusega kortsunud laubale. Või on peategelaseks suudlus ise, liikudes ühe isiku juurest teise juurde ning tabades õiget hetke? (“suudlus juba oli / oli olemas / ja / ootas”)\nErinevad armastused ja armastamata jätmised, erinevad huuled, tunded, soovid, ihad, vajadused, pettumused, lootused, lubadused. Elu, millesse kuulub täitunud unistusi, kättesaamatuid soove, sooje suudlusi ja mitte-nii-südamlikke vahekordi, palju hingelist ja mõningat inetult hingetut. (“Suudlus saigi suudeldud / kuumalt palavalt kõrvetavalt” “Suudlus / jäigi / suudlemata / poiss oli purjus / suu haises”, “suudlus see õieti polnudki / pigem / pilguga / paitus” jne). Lihtsalt suudlused, hetked, mis ometi kannavad eneses tervet elu, mis oma miljoni eri küljega on samasugune – kord pettumusi valmistav, siis uskumatusi täis, taevane ja teinekord maiselt räpane.\nRaamatut illustreerivad Liibanonist pärit kunstniku Hanna Geara pastellid, mis oma minimaalsuses ja abstraktsuses sobivad sisuga väga hästi kokku. Sest just samasugune napp ning lihtne on ka Koffi luuletekst, andes väheste sõnadega edasi kõik vajaliku tähenduse mõistmiseks ja tunde tekitamiseks. Kokku sai armas lugu.


Kaido Haagen ja Jarek Jõepera esitlevad hülgepilte - Meedia - Elu24 - Eesti kõige menukam veebitabloid\n5. veebruar 2015, 16:22\nKaido Haagen ja Jarek Jõepera esitlevad hülgepilte\nAlates tänasest on RMK Tallinna kontori aatriumis üleval lõppenud viigriaastale pühendatud fotonäitus «Kaks meest, kaks hüljest».\nAjakirja Loodusesõber eestvedamisel kokku pandud näitus sündis sõpradest fotograafide Kaido Haageni ja Jarek Jõepera fotodest, millest paljud on pildistatud retkedel koos hülgeuurijatega.\nEestis vetes elavad viigerhülged ja hallhülged. Pealtnäha sarnaste loomade erinevused saavad näitusega selgemaks: fotodel on näha viigerhülge rõngasmustreid ja tema meelispaiku – lesimiskive – ning hallhülge laigulist kasukat ja lemmikkohti mererannal.\nNäituse pani kokku ajakiri Loodusesõber, toetajateks Keskkonnainvesteeringute Keskus ja RMK.\nNäitus RMK Tallinna kontori aatriumis (Toompuiestee 24) on avatud märtsi lõpuni, esmaspäevast reedeni kella 9-18.