Doktor Külvar Mand: jätke patsiendid rahule! 50 eurot inimese peale EMOs pole meie süü! | Rahageenius\nDoktor Külvar Mand: jätke patsiendid rahule! 50 eurot inimese peale EMOs pole meie süü!\n1. november 2018 kell&nbsp15:03\nKülvar Mand näeb kiire lahendusena seda, et haigemajale tekib kaks ust: ühe taga on EMO vastuvõtt, teise taga 24h perearsti vastuvõtt.Foto: Mailiis Ollino/Scanpix\nJätke patsiendid rahule! Jätke EMO rahule! Nii kaua kui te ei mõtle välja, mida peab Eestis tervishoiusüsteemis tegema, jätkub kõik samamoodi, ütleb pikaaegse kogemusega anestesioloog Külvar Mand ja arvutab kokku, mis siis üks patsient EMOs meile maksma läheb.\nPoliitikud, te olete maganud. Te ei tee midagi. Teil puudub huvi Eesti tervishoiusüsteemi paremaks muutmiseks. See ei ole vaid minu järeldus, vaid seda ütleb täna avalikustatud Riigikontrolli audit, kus on selgesõnaliselt kirjas, et Eesti tervishoiusüsteem ei taga, et EMOs ravitakse eelkõige vältimatut abi vajavaid patsiente. Suur osa EMOsse pöördujatest võiksid abi saada perearsti juurest. Aga see ei ole ei patsiendi ega EMO süü.\nPool Eestit käib Tallinnas silmaarsti juures\nVaatame asjadele läbi arvude. Ravi tänava EMOs ehk Ida-Tallinna Keskhaiglas on meil keskmiselt 180-220 patsienti öö jooksul. Probleem seisneb selles, et 80 neist on silmapatsiendid, sest kuskil mujal siinpool Eestis pole erakorralist silmaarsti vastuvõttu.\nSee tähendab, et kui mul Paides Järvamaa haiglas on inimese silmaga mõni suurem mure, siis ütlen ka, et istu autosse, sõida tund aega ja saad spetsialisti juurde. Prügi võime ju välja võtta, aga suuremate murede puhul on ikka päris oluline, et silmanägemine alles jääks.\nNii, et ITK puhul silmanumbrid veidi devalveerivad üldist erakorralise vastuvõtu statistikat. Traumaosakond on ka veel eraldi, aga ühe vahetusega ehk 12 tunniga, võtame ikkagi minimaalselt 80-100 patsient vastu.\nHaiged EMOs ei raiska aega ega raha\nKui suur hulk neist sajast on siis need, kes oleks võinud abi saada oma perearstilt? Pakun, et pooled? Aga ma pole nende haigete peale pahane. Ei tunne, et nad raiskavad minu aega. Kohe selgitan miks.\nOletame, et haigel on põskkoopapõletik. Klassikaline perearsti haigus.\nHaigel on ebamugav, tal on palavik, ta tuleb EMOsse, ta pole töövõimeline. Vajab antibakteriaalset ravi, midagi, et turse väheneks, valuvaigisteid, põletikunäitajate analüüsi ehk CRV-d. Kui põsed valutavad, siis ka röntgenit.\nKui kõik analüüsid, röntgen ja eriarsti vastuvõtt (sest erakorralise meditsiini arst on eriarst) kokku arvestada, siis kulub meil selle patsiendi peale ca 50 eurot pluss tööjõukulud.\nAga kui ta jääb veel rohkem haigeks?\nKas see on palju või vähe? Sõltub. Kui me seda inimest vastu ei võtaks, ta jääks õigel ajal ravita, siis ta võib saada näiteks meningiidi või bakteriaalse külvi ajju. Nende ravimine intensiivis maksaks juba tuhandeid eurosid. Lisaks oleks inimene mitu nädalat töövõimetuslehel ja ei maksaks riigile maksu.\nNii et ma ei arva, et inimeste EMOst eemale peletamisega me rikkaks saaksime.\nHoopis tervishoiusüsteemi üldisemalt tuleks vaadata. EMO teeb praegu auditi sõnul ära perearsti tegemata töö. Kuidas üldse on nii, et klassikaline perearsti mudel näev ette päevas 4 tundi vastuvõtte? Sellega ei jõua ju midagi tehtud.\nVaatame näiteks Soome, kus käin ka vastuvõtte tegemas. Seal on näiteks 2000-3000 patsiendi peale kaks arsti, teeme mõlemad 8 tundi vastuvõtte ja sellega saame kuidagi patsiendid üle vaadatud. Ilmselge ju, et Eestis, kus on üks arst 1500-2000 patsiendi peale, ei jõua ta 4 tunniga neid läbi vaadata. Tal tuleb vastuvõttude ajaks 20 tundi nädalas, Soomes aga 16 tundi päevas.\nHaigete puhul mõõdame tükki\nKui me muidu oleme Eestis hästi innovatiivsed ja eelistame kalleid lahendusi, siis tervishoius oleme läinud seda teed, et teeme odavalt ja palju. Näitame tükki. Kui patsient läheb perearsti juurde, sealt saadetakse ta edasi eriarsti või suisa kahe eriarsti juurde, siis statistiliselt on see hea näitaja, sest numbrites on see kolm juhtu. Isegi Haigekassa preemiasüsteem on sellele ehitatud, et vot, kui palju täiendavaid vastuvõtte jõudsime teha võrreldes eelmise aastaga. Aga tegelikult kolm arsti vaatasid ühte patsienti.\nMeie eesmärk ei peaks olema tükkide ehk haigusjuhtude tootmine, vaid adekvaatse abi pakkumine, et inimene saaks kiiresti terveks, sest siis kui ta on terve, on ta ka täieõiguslik maksumaksja.\nMärksõnad: audit, EMO, Külvar Mand, perearst, Riigikontroll, tervishoiusüsteem\nKontroll leidis tuntud Eesti auditibüroos olulisi rikkumisi


Jah, meetodeid selle keskmise leidmiseks see, et see teenus hõlmab uue laenu\nKeskkonnaameti kodulehel või Keskkonnaameti kiirgusosakonnas kohapeal. Kuid esmalt on vaja märgata, ära tunda ja aru saada, mis toimub. Ja tundsin, kuidas hakkas närvidele käima apelleerimine inimeste süütundele: on teil raske kodus püsida, kui meie, arstid, siin rasketes tingimustes ööd ja päevad rügame. Uuringust selgub, et paljude koolitajate eneseanalüüs on savijalgadel või puudub hoopis. Määra, mida õppurid kindlasti peavad teadma/oskama ja mis on „tore oleks“ kategooriad. Raadoniohutu elamu, mis aitab leida sobivaid lahendusi. Rabeled kõigest jõust, kuid edasi liikumine on üliaeglane. Rohkem mänge ja meetodeid. Aga mina tundsin, kuidas hirmu varjust hakkas minus üles kerkima viha, seesama viha mis Liibüas, kui Gaddafi pani eurooplastele piiri kinni. Õhuakrobaadid kasutavad julgestusköit või -võrku. Enamik täiskasvanukoolitajaid on ju õppinud täiskasvanute koolitamise iseärasusi ja põhimõtteid. Mis inimesed need on, kes mõtlevad, et sellest on abi, kui teame statistikat haigestunute, viirusekandjate, surnute kohta, et see on teave, mis meid päästab. Ja nüüd, seda lauset lugedes, leian enda sees õudustunde. Segadust on ka selles, mis üldse on grupiprotsessid. Teiseks, võrdlustulemustele tuleb anda hinnang. Õppurite vastupanu on koolitaja jaoks enamasti raskesti talutav. Kui koolitaja ei aita õppuril seda leida ja seostada õppeainega, siis olemegi anekdootlikus olukorras: kauboi tormab talli, saduldab hobuse ja kihutab minema. Mis on hea, mis rahuldav, mis mitte. Selleks on koolitajal vaja teada, mida temalt oodatakse, mida õppurid tegelikult vajavad ja millised on nende eesmärgid. See sihtgrupp vajab lisaks erialateadmistele ja -oskustele tuge ka üldpädevuste, sh sotsiaalsete ja õpioskuste arendamisel. Ja avastasin, et minus on ka hirm, et kellelgi teisel on minu vale otsuse/käitumise pärast halb. Kui leian tera, siis rõõmustan, et sellega on nüüd korras, aga alati selgub mõne aja pärast, et saab veel sügavamalt. Ma usun, et see viirus on siin, et me kõik õpime eraldatuses olles nagu üks mees, kui väga me kõik kokku kuulume ja üks oleme. Arutage koos läbi koolitusel toimunu ja oma tegevus grupiga. Mõtlen küll, et õpetan nüüd teisi meetodeid kasutades, aga kui ei leia kohe head viisi, siis läheb ikka vana rada pidi.“ Sissejuurdunud rutiini muuta ongi raske, isegi hirmutav. Kaastundes, andeks palumises, armastuses ja tänulikkuses. Täiskasvanute gümnaasiumid kasutavad rohkem teste ja õppuri taset näitavaid ülesandeid, kutseõppeasutused peavad oluliseks ka tellijalt/tööandjalt ja oma kolleegidelt saadavat infot. Õpetaja töö on kuude kaupa kestev pingutus päeval, õhtul ja nädalavahetusel ning tekib vaimne väsimus. Esiteks on sul siis olemas see hädavajalik õlg, mille najal nutta. Aja puudumine pole objektiivne põhjus. Koolitaja on jäetud üksi võimatu missiooniga, kus tal on vaid kaks halba valikut. Detektorid saadab Keskkonnaamet tellijale postiga ning pärast mõõtmisperioodi lõppu saadab tellija need tagasi kiirgusosakonna laborisse, kus toimub detektorite analüüsimine. Katseta mitmesuguseid toimetulekustrateegiaid, leia endale sobivaimad vahendid.Kasuta kolleegide võrgustikku ja mentorit. Pange enda jaoks lati kõrgus paika. Ära vea, lükka ega võitle. radooniuuringute aruannetest ning trükises NB! RADOON. Keskkonnaameti kiirgusosakond soovitab kõikidel radooniriski piirkonna elanikel kontrollida radoonikontsentratsiooni elamus. Ometigi neid ei rakendata. Jah, me ise oleme, meie, inimesed, mitte viirus, nagu lehepealkirjad ütlevad. Tekib küsimus, et kui täiskasvanukoolituse kvaliteedi parendamine niisama lihtne ongi, siis miks seda juba ammu tehtud pole. Ja isegi seda üksi oma toas kirjutades näen ma vaimusilmas vastuvaidlejate ja tänitajate horde: „No on ikka napakas, Gaddafi ja koroonaviirus on ikka kolm eri asja ju!“ Ongi. Ei, need ei välista läbikukkumisi. See kogemus on mul juba ammusest, et kui iseenda sisse tähelepanuga vaatama hakkan, siis kerkib sealt ikka igasugu värki üles. Jõuamegi ringiga tagasi uute meetodite vajaduse juurde. Kuna ma olen aga palju aega ja oma mehe teenitud raha kulutanud õppimisele, kuidas vaimsete teemadega toimetada, siis rakendasingi õpitut iseenda peal. See rikub meie tuju, vähendab motivatsiooni nende õppimist toetada ja väsitab, oh kuidas väsitab! Uuringus osaleja kirjutab: „Tunnen puudust puhkusest. Reasta need prioriteetsuse järjekorras. Levinud on arusaam, et õppurite vastupanu tuleb maha suruda. Alguses hiinlased, siis itaallased, siis need, kes lubasid pallimängul Saaremaal toimuda, siis need, kes õigel ajal karantiini ei kehtestanud, ja siis need, kes selle kehtestasid jne. Ning õpigruppi õpitakse tundma pigem õppe läbiviimise ajal, kui enne seda. Ja uus hirm, et kui kaua me kodusoleva toiduvaruga elus püsime, kui enam majast välja ei lubata. Enne kui haigus peab hinge matma hakkama.Niimoodi elangi. Eestis olid vaatluse all täiskasvanute gümnaasiumid ja kutseõppeasutused. See on ülioluline! Ära kiirusta. Jah, meetodeid selle keskmise leidmiseks see, et see teenus hõlmab uue laenu. Arstide ja teadlaste omi lugesin ka. Uurige teiste koolitajate kogemusi, ideid ja hoiatusi. Vastusest ei selgu, kas lahendust ootab ta tellijalt, õppuritelt või iseendalt. Siinkohal viskan kivi õppekavade, koolitustellimuste ja ka kutsestandardite koostajate kapsaaeda. Või näidake oma programmi kogenud koolitajale ja konsulteerige temaga.Viige koolitusi läbi kahekesi, jagades omavahel teemasid ja tegevusi, toetades ja aidates üksteist.Kutsuga oma koolitusele asjatundlik vaatleja.\n. Võimalusi, mida selle olukorraga peale hakata, on sama palju kui inimesi. Rahvusvahelise projekti raames loodava õppekava eesmärk on suurendada ja arendada just nende õpetajate/koolitajate teadlikkust ja oskusi, kes puutuvad kokku madalama haridustaseme ja katkenud haridusteega täiskasvanud õppijatega. On levinud arvamused, et väiksematesse gruppidesse ülesannete jagamine ongi grupiprotsesside juhtimine või et lühikoolitustel ja üksiktundides grupiprotsessid sootuks puuduvad. Ma lugesin kõiki Viilma raamatuid kohe, kui nad ilmusid. Seda kõike vähem kui minutiga. Hmm, selge, vana tuttav – süütunne, tegelen sellega.Ühel päeval jõudis minuni Luule Viilma kirjutatud mõte koroonaviiruse kohta, temale omasel emotsionaalsel tasandil tõlgendatuna. Aga rohkemgi veel kirjutati haigetest ja surnutest. Enamasti mõõdetakse radoonitaset kahe väikese detektoriga, mis paigutatakse elamusse – soovitavalt üks magamistuppa ja teine elutuppa. Kui eeltöö on tehtud korralikult, võtab see aega alla kümne minuti.Tõsta järk järgult oma latti. Aita neil endal jõuda selgusele, miks see teadmine/oskus neile vajalik ja kasulik on. Miks tasub seda õppida ja millised võiksid olla isiklikud õpieesmärgid. Grupiprotsesside märkamist ja juhtimist puudutavatest vastustest kooruvad vastuolud. Kui mõtlen, et TERVE MAAILM on korraga sama teemaga hõivatud. Terita silma ja kõrva, märka grupist tulevaid signaale. Me oleme ennast eraldatusse sundinud. Teadmist ei saa edasi anda. Kasuta kontakttundide aega „tuleb kindlasti teada“ tarbeks, jäta muu iseseisvaks õppimiseks. Valmistage oma tunnikava või koolitusprogramm ette koos kolleegidega. Kui vähegi võimalik, püüa läbi rääkida tellija või koolipidajaga ja jõuda kokkuleppele realistlike õpiväljundite ning prioriteetide osas.Sea enda jaoks prioriteedid paika. Endale tundus, et saan aru. Kõrgendatud radooniriskiga alade loetelu on toodud nimetatud määruse lisas. Jah, tagasisidet enamasti küsitakse – peeglisse pilk visatakse. Tõsi, nad kõik olid meist siiski veel eemal, aga sellegipoolest ei kerkinud üles minu isiklikku surmahirmu. Uuringus osalesid Eesti, Läti ja Slovakkia täiskasvanukoolituse institutsioonid. Lätis ja Slovakkias kaasati uuringusse ka kõrgkoolid ning erakoolitajad. Nende kiire viis raha teenimiseks käisid moekalt riides, väikelohkude arvuga (405) euroopas, laenud ilma kindla sissetulekutta. Jah, ma tunnen viha kontrollijate ja kontrolli vastu. Kuna radoon on õhust ligikaudu seitse korda raskem gaas, siis kortermajades puudutab see soovitus eelkõige soklikorruse ja esimese korruse elanikke. Teadmine sellest, mis toimub, ei nõrgenda vastupanu, küll aga teeb sulle kergemaks selle talumise.Arvesta vastupanuga, see on õppimise ja arenemise hädavajalik ja paratamatu osa. Ka ollakse õppinud kõikvõimalikke meetodeid. Uuringus osaleja kommenteerib: „Õppijaga suheldes ei ole aega ega kohta tema küsimusele – millele ta vastust otsib. Detektoritele võib tellija ka ise kiirgusosakonda järele tulla ja need peale mõõtmisperioodi lõppu tagasi tuua. Kuid füüsilise ohutusvahendi asemel moodustavad kukkumiskaitse kolleegid, mentorid ja sotsiaalne võrgustik. Analüüsi regulaarselt oma õppetööd grupiprotsesside seisukohast.Konsulteeri kolleegide või mentoriga. Tegin seda enne koroonatki, aga nüüd tuleb kõik eriti erksalt esile. Enne kodunt väljumist heidan ma pilgu peeglisse. Harva, kui üldse, on nendes dokumentides mingeid teadmisi või oskusi eriliselt esile tõstetud. Terita silma ja kõrva, püüa ära tunda juba esmased vastupanu ilmingud. Küsige temalt tagasisidet ja arutage koos läbi edasised arenguvõimalused. Tegelen iseendaga ja tegelen oma igapäevatoimetustega. Meil on alati aega teha seda, mida me tegelikult soovime, mida peame tähtsaks. See tunne haakus „täiuslikult“ ka raamatus kirjeldatud regressiooni hetkega. Grupis toimuv suudab palju edukamalt kui sina koolitajana luua või tappa motivatsiooni, soodustada või takistada õppimist. Ja seda lootust, et ühel päeval kõik tehtud saab, mul enam ei ole.Neil päevil rõõmustasid mind väga psühholoogide kirjutised samal, endasse vaatamise teemal. Õpeta pigem leidma allikaid, kust õppur vajadusel vastused saab.Alusta igat koolitust/tundi ja ka igat uut teemat õppurite motivatsiooni ja eesmärkide uurimisega. Vii ennast kurssi sellega, mis on vastupanu õppimisele. Küsitakse meetodeid, eneseanalüüsi küsimustikke ja kurdetakse, et analüüsiks pole aega. Alles siis tulevad meetodid. Tagumiku pühkimise pärast ma nii väga ei muretsenud, aga praegusel aastaajal meie laiuskraadil aias ja metsas veel viljad ei valmi… Õnneks selgus, et poes toitu ostmas käia siiski tohib. Vaja on teha, katsetada, proovida. Puuduvad rutiinsed protseduurid ja meetodid, mis aitaksid õpetajatel õppegrupi ja üksikute õppurite sotsiaalsete ja õpioskuste taset ning hariduslikke erivajadusi välja selgitada juba enne õppe toimumist. Sealhulgas ka vastupanuga toimetulekul, isegi kui see ilmneb ebaküpses vormis, näiteks vaidlemise, kahtlemise või välistamisena. Teadvustades ja mõistes kõiki neid õudusi, mis on juba teoks saanud või mis alles meie mõtetes. Ja siis ma teadsin, miks see „parem karta kui kahetseda“ nii innukalt minu infovälja trügis, ja ma otsustasin, et ma parem kahetsen, et ma kardan. Soovitakse õppurite hoiakute ja suhtumise muutust. Paraku ei saa enamik koolitajaid aru, mis nendega toimub. Täitsa hästi õnnestus.Edasi tuli WC-paberi paanika ja üleüldine karantiin. Valik on tõepoolest igaühe enda oma. Mina tegelen iseendaga. Loobumine tavapärasest, järeleproovitud ja kindlast metoodikast võib kaasa tuua läbikukkumise, naeruväärseks jäämise, häbitunde. Mina õpetaks küll, aga nemad ei õpi! Õppurite vähese motivatsiooni üle kurdavad kõigi kolme uuringus osalenud maa koolitajad. Kirjalikud või suulised küsitlused, individuaalsed vestlused ning rühmatööd või -arutelud on tavapärased. Kõike tuleb teada, kõik ära õppida. Sama saavad teha koolitajad.\n. Grupiprotsesside suunamine on üks neist täiskasvanute koolitajate pädevustest, kus pelgalt teooria tundmisest ei piisa. Tundub, et õpitu praktiseerimisest on kasu olnud! Lugesin innukalt „uhhuu-inimeste“ arvamusi. Ehk teisisõnu, ma kogun tagasisidet, võrdlen seda eesmärgiga, analüüsin, annan hinnangu ja vajadusel muudan asja paremaks. Teiseks on jällegi analüüs ja refleksioon see, mis aitab areneda ja töörõõmu tagasi saada.Täiskasvanute koolitajate küsitlus tehti Eestis, Lätis ja Slovakkias käesoleva aasta veebruaris-märtsis. Tekst: Kaja Kahu, “Minu Liibüa” ja “Minu Guatemala” autorJaanuaris ilmus mu raamat Liibüast alapealkirjaga „Hirmust ja armastusest“. Tunnen ärritust ja tunnen pahameelt, tegelen nendega, aga kergendust ei tule. Mul on sellega positiivseid kogemusi ja sellel pole kahjulikke kõrvalmõjusid. Aga minu tunne käskijate ja kontrollijate suhtes on sama. Väike pere laen… laenud 30 eur. Oskused tulevad kogemuste kaudu. See tekib inimeste peades ja luuakse inimeste vahel. Ent uuringus osaleja sõnul: „Minu jaoks on pingutav ise endale sisse harjutada uute meetodite kasutamist. Ma võrdlen peegeldust oma ettekujutusega ja annan olukorrale hinnangu. Kuid need tagavad terveks jäämise pärast vääratust, loovad võimaluse ja julguse proovida üha uuesti, kuni meisterlikkus on saavutatud. Teadvustatud kogemus kujuneb proovimise, analüüsi ja refleksiooni kaudu. Nende raamatutega tegelikult minu vaimsed otsingud algasid. Kas teha seda, mida nõuab õppekava: käia kiirkorras läbi kõik nõutavad teemapunktid, juba ette teades, et tulemus on niru; või keskenduda eesmärgistatud õppimise toetamisele ja olla „halb“ koolipidaja või tellija silmis. Kuidas ja miks see tekib, mis on selle ilmingud. Kasuta gruppi!Võta grupidünaamikaga tegelemine teadlikult oma eesmärgiks. Tööriist ise tööd ära ei tee, teeb käsi, mis seda hoiab. Mis siis ikka, võtan aga kõik negatiivsed tunded järjest ette.\nNii jäävad koolitajad ilma võimalusest aegsasti kohandada programmi ja meetodeid ning planeerida vajadusel lisaaega ja -tegevusi. Naabrivalverakukesed reisillaen vihjetelefone, vahel on review we checked kiirlaenraha-ee. Ja kahjuks liiga paljud sellega vaid piirduvadki\nAlanud on aeg sms laen v tallinne mulda palgast jäi puudu


Kodu: Väikeste Korterite Köökide Kaunistamine - 2019 | Et.Interior-Designy.com\nPõhiline > Kodu > Väikeste Korterite Köökide Kaunistamine\nÜtlus ütleb: "armas asjad tulevad väikestesse pakettidesse", kuid see ei kehti alati korterite kohta. Väikesed korterid võivad põhjustada süvenemist ja häirivust, mis ei ole armas emotsioonid. Väikeste ruumide sisustamine ja kaunistamine võtab suuri ideid, mis aitavad teil oma väikse eluaseme kõik ära kasutada. Teie köök saab...\nEnne radikaalsete muudatuste tegemisega küsige oma majaomanikult luba.\nÜtlus ütleb: "armas asjad tulevad väikestesse pakettidesse", kuid see ei kehti alati korterite kohta. Väikesed korterid võivad põhjustada süvenemist ja häirivust, mis ei ole armas emotsioonid. Väikeste ruumide sisustamine ja kaunistamine võtab suuri ideid, mis aitavad teil oma väikse eluaseme kõik ära kasutada. Teie köök võib muutuda teie uniseks - loominguline labor, kus toit ületab ootused või kus sööte kraanikaussi süüa. Sõltumata selle suurusest võib teie köök olla organiseeritud, hästi varustatud ja, mis kõige tähtsam, armas.\nEnne ukse väljalülitamist ja peate lähimale kaubanduskeskusele või Skandinaavia sisustuselemendile mega-mart, peate oma köögi kohta olulist teavet. Väikest kööki kaunistades on vaja õiglast tööd. Iga köök, pagar ja käsitöömeistrite valmistaja vajab oma kaubanduse tööriistade ladustamist ja väikesed korterid vajavad nutikas ja stiilset ladustamist. Peate kindlaks määrama oma täpse vajaduse ning mõõtma kabinetti, loendurit ja põrandapinda. Kui ruum on lisatasu, siis uurige kõige kompaktsemaid seadmeid. Kui olete valmis ostma, peaksite oma nimekirja, lindi ja köögimõõtmete lisama.\nKui teil on oma köögis luksus tühja seina, võtke Julia Childilt inspiratsiooni ja paigaldage pegboard. Kasutage värvi, et lisada lauale visuaalset huvi. Valge vastab seintele ja annab ruumi illusiooni, samas kui ere elav värv meelitab tähelepanu oma hinnatud kollektsioonile vintage kollaste jaoks. Kasutage kipsplaatide ankruid ja kruvisid, et plaat seina külge kinni jääda, ja kui plaat on turvaline, hoiate oma potid, pannid ja puidust lusikaid.\nKui teie köök tundub pimedas ja kitsastes, proovige eemaldada ülemised kapiduksed. Avatud kapid võivad anda mulje ruumilisusest ja võimaldavad teil näidata vintageplaatide ja -prillide koordineerivat kollektsiooni. Kasutage avatud kapid loominguliste näidikute jaoks, mis toimivad ka ladustamisel. Pange suures koguses konserveerimiskarbid igapäevaseks ladustamiseks suhkru, jahu, kuivatatud ubade ja muude mittepüssemate sahtlite jaoks. Hoidke nii palju dekoratiivseid, kuid kasulikke esemeid kapid, mitte countertops. Ostuvahendid, nagu kohvimasinad, rösteri ahjud ja rösterid, sobivad viimistlusvahendid. Ahi ja külmikuga sobivad väikesed seadmed aitavad kosmosel ühineda. Puhas ruumi ruum muudab ruumi ka suuremaks kui see on.\nKui kapi uksed lahkuvad, pane need tööle. Kruvige galvaniseeritud metallist lehed ülemistele kapi uksele ja kasutage neid igapäevaste esemete, nagu vürtsid, lahtised teelehed ja isegi paberklambrid, magnetiseeritud hoidmiskanalite hoidmiseks. Viige ülejäänud kapid ja külmiku ees oma suurte plastist raamidega. Raamid mõõdavad 8 tolli ja on suured magnetid tagaküljel, mis kinnituvad värviliste metallide pinnale. Kasutage raamatuid, et kuvada väärtuslikud pere retseptid või fotod. Investeerige dekoratiivsesse ladustamisse, mis pakub stiilse ruumi ülejäägi hoidmiseks. Pikkade prügikastid, mis sobivad ülemiste köögikaptide ja külmikuga, suurendavad teie hoiuruumi ja pakuvad ühtset välimust köögile. Otsige vahendeid, mis võivad teha rohkem kui ühe ülesande. Lõikeriistus, mis sobib üle valamu, mitte ainult ei suurenda teie liiga väikest loendurit, vaid võib varjata oma määrdunud nõusid, kui külastajaid on.\nMõnes köögis on tühi nurk, mis on ideaalne metallist riiulifunktsioonide või pagari racki jaoks. Mõnes köögis võib isegi olla laua jaoks ruumi. Ühe jalaga bistroo laud annab ruumi ja sisseehitatud pink võib lisada istekohti ja lauda. Värviliste ja visuaalsete huvide jaoks lisage pinkile dekoratiivsed viska padjad. Seinale kinnitatav lauaplaat lisab tööruumi, kui seda vajate, ja sulgeb, kui seda ei tehta. Väikest lauda leiate tavapärasest ostukäsitlusest - vanalinnas turgudel, kodu sisustuskauplustes ja antiikesemete kauplustes. Ära karda mujal otsida. Väikesed, vastupidavad bistroo-lauad leiate restoranide tarneklaosidest või kontoritarvete likvideerijate hulgast. Kui laud on vastupidav, kuid ebameeldiv, kleepige see kas värviga või laudlina. Kui te ei leia midagi sobivat, ehitage see. Teie või usaldusväärne puusepp võib luua kohandatud lauda, mis sobib teie vajadustega ja sobib köögi esteetikaga.


EL MACHO Tartu osta alates € 39\nEl Macho Tartu\nOsta El Macho\nTilk El Macho et potentsi osta Tartu\nEdukas omandamine El Macho Tartu, - k:\nMeie juht suhtleb Teiega tellimuse kinnitus\nKehtivusaega varud on piiratud. Успейте osta El Macho soodustusega -50%.\nKust osta Tartu El Macho\nTäitke väljad tellimuse osta tõhus tilka, et suurendada tugevust El Macho Tartu väike hind. Oota kõnet juht oma tellimuse tilk El Machojuht varsti helistab sulle, telefon. Pärast kättesaamise teil on võimalik maksta tellimuse Tartu.\nSaada tundeid полноценности, pikka läbiviimise aeg omaks soovitav naistele ja saada maksimaalne nauding seksi vaja osta ja kasutada tõhus ravim, mis aitab täita kõik sinu seksuaalsed fantaasiad. Фармакологический turg Tartu pakub uus vahend, mis aitab lühikese aja jooksul lahendada probleemi erektsioonihäired.\nKuidas osta tilk El Macho Tartu\nKui soovite osta El Macho aktsia Tartu (Eesti), valige oma telefon ja nimi, ja varsti teiega võetakse ühendust firma juht, et nõustada teid El Macho ja vormistada kohaletoimetamine. Maksmine alles pärast kättesaamise kohta наложенному makse kohta postkontoris või kullerile. Hind väljumist helistada El Macho почтальоном kuni määratud aadress võib olla erinev erinevates linnades Eestis, uuri hinda mängija peale tellimuse tilk El Macho et suurendada tugevust ametlikul kodulehel.\nTeised Eesti linnad, kust saab osta El Macho\nLinn Eestis, kus saab osta El Macho El Macho\nEl Macho Tallinnas El Macho Kuressaare\nEl Macho selles Kardla\nKasutajate arvustused El Macho Tartu\nRasmus, 31 Aastat, Tartu\nTunne, kui moraalselt sa tahad seksi, kuid füüsiliselt juba ei saa, jääb minuga jäädavalt. See oli nii kohutav ja alandav. Aga mul on hea meel, et mu naine toetas mind on aidanud koguda jõudu ja pöörduda arsti poole. Õnneks protsess oli üsna pöörduv, ning kasutades tilka el macho ma olen täielikult taastanud oma seksuaalse funktsiooni.\nHakkasin märkama, et erektsioon ei kustuks ja iseenesest ei ole koheselt, kui varem, et midagi juhtus, oli vaja päris proovida. Üldiselt on jõudnud punkti, et erektsioon пропадала ajal otse seksuaalse kontakti või lihtsalt üldse ei ole, saabus. Siis ma otsustasin otsida mingi haigusetekitaja. Lugesin, et teil on tilka El Macho looduslik koostis, ja kahju tervisele nad ei annaks, nii et see ravim on saanud minu jaoks ideaalne variant, sest oma arstiga ma ei pidanud. Praktiliselt pärast esimesi võtteid, potentsi on muutunud sama, kui noorena.\nKui pähklid on kasulikud mehed?\nIga esindaja tugevam sugu küsimused salvestada potentsi on ühed peamised, seetõttu on oluline teada, millised pähklid on kasulikud mehed, ja kuidas need aitavad taastada meeste võim pikka aastat.\nMeeste tervise pärast 40 aastat — tulemus tervislikku eluviisi\nPotentsi meestel pärast 40 tihti muutub loid. See on tingitud suuresti majanduslanguse sõnastada meessuguhormoon testosterooni. Põhjuseks võivad olla erinevad haigused, vale elustiil ja kuritarvitamine kaloreid tooteid.\nTõhusamaid viise, et suurendada potentsi meestel\nLangus seksuaalset aktiivsust – see on tõsine probleem, mis võib tekkida elu, et iga mees, olenemata vanusest. Seksuaalne tervis on alus, et mees enesekindlust ja-usaldust. Selles artiklis on juttu sellest jaotamise võimendid potentsi.\nTellida Tartu El Macho


Kuningas aktivisti (mitte ainult unistaja) tähistamine kunstis - Kunst\nKuningas aktivisti (mitte ainult unistaja) tähistamine kunstis\nDigitaalne austusavaldus reve dr Martin Luther King Jr.-le ühineb seitsme Brooklynis asuva kunstniku ja BAM-iga.\nLaske vabadusel heliseda on pealkiri Brooklyni muusikaakadeemia c on korraldanud seitsme Brooklynis asuva kunstniku piltide avaliku näituse osana oma 35. iga-aastasest Brooklyni austusavaldusest Rev. Dr. Martin Luther King Jr-le. Pildid ilmuvad järgmise reedeni hiiglaslikul BAM-sildil (tavaliselt kasutatakse reklaamimiseks). eelseisvad etendused ja sündmused) Lafayette Avenue ja Flatbush Avenue nurgal Brooklynis.\nFraas Las vabadus heliseda kõlab minus sügavalt. See viib mind tagasi sellesse hetke lapsena, kes vaatab televiisorit koos oma mustanahaliste pere, Jamaicalt pärit immigrantidega, saabudes 1970. aastatel New Yorki ja kiiresti, intuitiivselt mõistan, et peame tegema ühist asja mustanahaliste ameeriklastega, kes tol ajal (mil kas nad pole?) on energiliselt seotud võitlusega sotsiaalse ja majandusliku õigluse eest. Mu isa, ema ja õde vaatasid koos kodanikuõigusi käsitlevat saadet, mis sisaldas teralisi mustvalgeid kaadreid Kingi andmisest. et kõne Lincolni memoriaalil Washingtonis 1963. aastal – kuulus I have a dream kõne. Selles oli refrään, et heliseb vabadus, mind nii haarav, et elektroonilist stendi vaadates kuulen taas tema häält: Las vabadus heliseda igalt Mississippi künkalt ja mutimäelt. Igalt mäeküljelt helisegu vabadus.\nBAM-i stendiprojekti kuraator on Larry Ossei-Mensah, kes valis refrääni Laske vabadusel heliseda, et esindada praost dr Martin Luther Kingi ja tema aktivistide tegevuskava.Krediit...Simbarashe Cha New York Timesi jaoks\nOlen tänulik, et BAM ja projekti kuraator Larry Ossei-Mensah ei valinud muud kulunud fraas Kingi ja tema aktivisti tegevuskava esindamiseks: Mul on unistus. Mäletan oma politoloogiaprofessorit John Ehrenbergi, kes 1990. aastate alguses õpetas mulle ja mu klassikaaslastele üksikasjalikult kodanikuõiguste liikumisest vaid mõne kvartali kaugusel BAM-märgist: Long Islandi ülikooli Brooklyni ülikoolilinnakus, kus ma omandasin bakalaureuse kraadi. . Prof Ehrenberg on väitnud, et Kingi kui unistaja retooriline konstrueerimine oli tema töö ja pärandi ränk valesti mõistmine. King oli aktivist, intellektuaal, organiseerija, sotsiaalse õigluse sõdalane. BAM-i stendil eksponeeritud teos ulatub õnneks kaugemale õiglase ühiskonna retoorilisest konstruktsioonist kui unistusest, et näidata, milline näeb välja vabadus, kui see kannab mustanahaliste ja latiino inimeste elu.\nDerrick Adams, MLK troopiline vahemäng (2020).Krediit...Simbarashe Cha New York Timesi jaoks\nJasmine Wahi, Nähtavus (2020).Krediit...Simbarashe Cha New York Timesi jaoks\nPiltide slaidiseansil on Derrick Adamsi, Laylah Amatullah Barrayni, Kameelah Janan Rasheedi ja Hank Willise tööd Thomas , Jasmine Wahi, Alvin Armstrong ja Lizania Cruz ning see kestab umbes kolm minutit. Siin on mustanahalised kehad rahus, oma olemist tähistamas, mitte rõhutuna, kartlikult ja armutuna. Barrayn näitab oma autoportrees (Naise pikendus) (2007) mustanahalist naist, kes on ümbritsetud sooja valgusega ning keda raamivad tema kõrvarõngaste ja kaelakee kuldsed aktsendid, rahulikult vaataja poole, meie pilku vaatamata. Ta on piisavalt vaba, et mitte taotleda vastastikkust. Ta on puutumatu ja rahus seal, kus ta on. Ja Barrayni filmis Luz + Adrian, Jogo De Capoeira (2018), on kaks keha tagurpidi, pead maas, jalad õhus tasakaalus, nautides täiel määral oma keha vabadust kätel tantsida.\nFilmis We Don’t Die We Multiply (2021) võtab Armstrong selle piduliku liikumise idee maalikunsti ette, kujutades kahte musta, siluetiga keha, mis kohtuvad rõõmus ja rõõmus, käed laiali. Ja Adams kujutab vabadusvõitlejat ennast MLK filmis Tropic Interlude (2020), mis kujutab Kingi ette, et tal on vabadus üksildases vabal ajal lõõgastuda.\nAlvin Armstrong, 'Me ei sure, me korrutame' (2021).Krediit...Simbarashe Cha New York Timesi jaoks\nLizania Cruz, Freedom Budget (2021) kasutab teksti, et väita sotsiaalmajandusliku ümberstruktureerimise poolt.Krediit...Simbarashe Cha New York Timesi jaoks\nCruzi vabaduse eelarve (2021) kasutab teksti, et argumenteerida sellise põhjaliku sotsiaalmajandusliku ümberstruktureerimise poolt, mis võib muuta need naudinguhetked mustanahaliste jaoks tavapäraseks, isegi tavaliseks. Freedom Budget viitab poliitikadokumendile, mille lõi mustanahaliste, sotsialistide ja edumeelsete juhtide koalitsioon, kes olid algselt kogunenud korraldama 1963. aasta märtsi Washingtonis. (Nad kutsusid seda Vabaduse eelarve kõigile ameeriklastele. ) Nende eesmärk oli kaotada vaesus USA-s 10 aastaga ilma maksumaksjatele maksmata. See ilmus esmakordselt 1966. aastal, tehes ettepaneku kasutada tugevat majanduskasvu, et tagada föderaalne töökohtade garantii, universaalne tervishoid ja põhisissetulek.\nCruz tuletab meile meelde, et Freedom Budget näeb ette: puhas õhk ja vesi kõigile, tervishoid kõigile, eluase kõigile, töötagatis kõigile, lastehooldus kõigile ja kõrgharidus kõigile. Koos teiste liikumise juhtidega mõistis King, et keegi ei saa olla tõeliselt vaba, kui kõik pole seda. Teisisõnu, mustanahalised pidid tegema ühist asja kõigiga, kes on vaesed ja hüljatud USA armetu sotsiaalse turvavõrgu süsteemi poolt, kõigiga, kes on mitte vaba hirmust ja puudusest. Nagu King plaani eessõnas selgitas:\nEesolev pikk teekond nõuab, et me rõhutaksime kõigi Ameerika vaeste vajadusi, sest ainult neegrite jaoks ei ole võimalik leida tööd, sobivat eluaset või kvaliteetseid koole.\nKameelah Janan Rasheed, lugege peenes kirjas.Krediit...Simbarashe Cha New York Timesi jaoks\nHank Willis Thomas, kes õpetas sind armastama? (2020).Krediit...Simbarashe Cha New York Timesi jaoks\nKuigi mustanahalised olid kodanikuõiguste liikumise esirinnas, koosnes see otsustavalt aktivistidest ja organisaatoritest, töölistest ja poliitikutest erinevatest rahvustest, sotsiaalmajanduslikest klassidest, seksuaalsusest ja usulistest veendumustest, et saavutada 1960. aastate võtmevõidud, mis muutsid kodanikuühiskonda. 1964. aasta kodanikuõiguste seadus lõpetas tõhusalt segregatsiooni avalikes kohtades ja keelustas tööalase diskrimineerimise; 1965. aasta hääleõiguse seadus keelab rassilise diskrimineerimise hääletamisel; ja isegi 1968. aasta õiglase eluaseme seadus keelab diskrimineerimise eluaseme müügi, üürimise ja rahastamise osas. Ja ometi jätkub võitlus valgete ülemvõimu sügavalt omavahel seotud ja üksteisest sõltuvate struktuuride väljakaevamise nimel. Rasheed näib meid selle eest hoiatavat oma tekstiosaga Read the Fine Print. (2021).\nAga siis slaidiseansi viimane pilt on Thomas’s Who Teaght You to Love? (2020) pidulikult roheliste ja punaste tähtedega mustal taustal. See tabab õiget nooti praegusel hetkel, kui meie avalikku diskursust löövad läbi küsimused sotsiaalsete ja kultuuriliste mehhanismide kohta, mis õpetavad meid vihkama ja radikaliseerivad meid vägivaldse mässuni. Armastus, nagu vabadus, võib väreleda unenäolise väite ja elatud reaalsuse vahel ning selleks, et viia meid ühelt põuast maastikust teisele viljakale pinnasele, vajame alati selliseid õpetajaid nagu Martin Luther King, kes mitte ainult ei näita teed, vaid hoiavad meiega kätt ja hoiavad meid. marssida selles suunas.\nLaske vabadusel heliseda\nKuni 22. jaanuarini BAM-i märgiekraan (Brooklynis Flatbush Avenue ja Lafayette Avenue nurk).\nkuidas eemaldada omatehtud tätoveering\ntagasi nike tulevaste kingade juurde


KINGIIDEED - Lorin\nKINGIIDEED Siin on 13 toodet.\nKuvatud 1 - 12 kokku 13 tootest\nNioxin Süsteem 1 Komplekt 150 ml x 150 ml...\nKomplekt naturaalsetele, kergelt hõrenevatele juustele. Sisaldab šampooni 150ml, palsamit 150ml ja hooldust 50ml.Nioxin System 1 Cleanser Shampoo Natural HairŠampoon naturaalsetele, kergelt hõrenevatele juustele. Puhastav šampoon Activ-Renewal tehnoloogiaga, mis aitab eemaldada peanahalt ja juustest karvanääpsusid ummistavat rasu, rasvhappeid ja...\nNioxin Süsteem 5 Komplekt 150 ml x 150 ml...\nKomplekt keemiliselt töödeldud, kergelt hõrenevatele juustele. Sisaldab šampooni 150ml, palsamit 150ml ja hooldust 50ml. Nioxin System 5 Cleanser Shampoo Chemically Treated HairŠampoon keemiliselt töödeldud, kergelt hõrenevatele juustele. Puhastav šampoon Pro-Color Shield tehnoloogiaga, mis sobib keemiliselt töödeldud juustele ning aitab eemaldada...\nKomplekt keemiliselt töödeldud, märgatavalt hõrenevatele juustele. Sisaldab šampooni 150ml, palsamit 150ml ja hooldust 50ml.Nioxin System 6 Cleanser Shampoo Chemically Treated HairŠampoon keemiliselt töödeldud, märgatavalt hõrenevatele juustele. Puhastav šampoon Pro-Color Shield tehnoloogiaga, mis sobib keemiliselt töödeldud juustele ning aitab eemaldada...\n39,90 € On laos\nKADUS LIGHTPLEX KOMPLEKT\nKadus LightPlex komplekt sisaldab: LIGHTPLEX Bond Retention Shampoo - PROPLEX tehnoloogiaga juuksestruktuuri tugevdav šampoon, 250 ml LIGHTPLEX Bond Retention Conditioner - PROPLEX tehnoloogiaga juuksestruktuuri tugevdav palsam, 250 ml VELVET OIL - VELVET OIL juukseõli 100 ml\n47,00 € On laos\nNoorendavad kindad - HIKARI ANTI AGING GLOVES\nNoorendav aktiivgeel kinnaste sees pinguldab nahka ja taastab selle loomuliku tasakaalu, ennetab pigmendilaikude teket ja tugevdab küüsi. Toidab intensiivselt nahka ja ergutab raku uuenemisprotsessi, pehmendades nahalõhesid. Kiirendab mikrohaavade paranemist, ühtlustab naha tekstuuri ja reljeefi, on kerge helestava toimega. Aktiivgeeliga kindad sobivad...\nJalamask - sokid - HIKARI HYDRATING SOCKS\nJALAMASK-SOKID on loodud jalgade naha maksimaalselt mugavaks ja tõhusaks hoolduseks. Meeldiv jalamask sokkide kujul nõuab minimaalselt aega ja jõudu, neid on lihtne kasutada ning tulemuseks on noorenenud ja värskemad jalalabad. Selgelt märgatav toniseeriv toime võimaldab päeva jooksul kogunenud väsimusest täielikult vabaneda. Nahk muutub pehmeks ja...\n53,00 € Otsas\nGIGI THE RENEWAL COUPLE\nSee komplekt annab teile kõik, mida vajate, et iga päev oma parim välja näha. Komplekti kuuluvad luksuslik kunstnahast meigikott ja komplekt näohooldusvahendeid, mis on mõeldud koos kasutamiseks.Komplekt sisaldab eksklusiivseid esemeid: GIGI Nutri Peptide 10% Lactic Cream GIGI Nutri-Peptide 10% Glycolic Cream 50ml Meigikott\nGIGI THE GIFT OF GLOW\nSee komplekt annab teile kõik, mida vajate, et iga päev oma parim välja näha. Komplekti kuuluvad elegantne kompaktpeegel, luksuslik kunstnahast meigikott ja komplekt näohooldusvahendeid, mis on mõeldud koos kasutamiseks. Kkomplekt sisaldab eksklusiivseid esemeid: GIGI City NAP Urban Sleeping Mask – Uinuva Кaunitari Мask GIGI City NAP Urban Water Mist –...\n89,00 € Otsas\nGIGI Nutri-Peptide Set\nSee komplekt annab teile kõik, mida vajate, et iga päev oma parim välja näha. Komplekti kuuluvad luksuslik kunstnahast meigikott ja komplekt näohooldusvahendeid, mis on mõeldud koos kasutamiseks. Näokomplekt sisaldab eksklusiivseid esemeid: GIGI Nutri-Peptide Eye Contour Cream 20ml – 36,30 eur GIGI Nutri-Peptide Clearing Cleanser For All Skin Types 200ml...


LEMMIKLOOMATOIT SUURELE PAPAGOILE JA KAKADUULE 750GR - bauhof.ee\n• Naturaalne segu koos lisanditega, mis on valmistatud suurte papagoide ja kakaduude vajadustest lähtuvalt\n• Ei kasutata kunstlikke lõhna- ja värvaineid\n• Põhilised koostisosad on seemned, teradm taimset päritolu derivaadid, puuviljad, köögiviljad, õlid ja rasvad, muna ja munatooted\n• Suur papagoi vajab umbes 20 grammi toitu ühe kilogrammi kehakaalu kohta päevas\nNaturaalne Witte Molen segu koos lisanditega, mis on valmistatud suurte papagoide ja kakaduude vajadustest lähtuvalt. Witte Moleni toitudes ei kasutata kunstlikke lõhn- ja värvaineid. Põhilised koostisosad toidus on seemned (11% päevalilleseemned), teraviljad, taimset päritolu derivaadid, puuviljad (2% rosinad, 2,5% papaia), mineraalid, juurviljad (0,25% pune), õlid ja rasvad, muna ja munatooted (0,2 %). Toit sisaldab toorvalku 11,5%, toorrasva 10,6%, kiudaineid 10,4%, toortuhka 3,5%, kaltsiumi 0,92%, fosforit 0,29%, naatriumi 0,11%.\nWitte Moleni toidust saab lemmik kätte kõik vajalikud ained kvaliteetseks eluks ja süües naudib ehedaid looduslikke maitseid. Olge alati kindlad, et lemmikul oleks juurdepääs puhtale ja värskele veele. Suur papagoi vajab umbes 20 grammi toitu ühe kilogrammi kehakaalu kohta päevas, sõltuvalt eluetapist ja tervislikust seisundist. Veenduge, et papagoid söövad ära kõik toidu koostisosad. Toitu on soovitav hoida jahedas. pakendi kogus on 750 g.\nTootja tootekood 1204872\nhttps://www.bauhof.ee/et/aiakaubad/lemmikloomatoit-suurele-papagoile-ja-kakaduule-750gr-644545 4375822 LEMMIKLOOMATOIT SUURELE PAPAGOILE JA KAKADUULE 750GR https://www.bauhof.ee/media/catalog/product/6/4/644545_D1.jpg 4.90 4.90 EUR InStock /Kõik tooted/Aiakaubad /Kõik tooted/Aiakaubad /Linnumajad ja linnutoit /Kõik tooted/Aiakaubad /Linnumajad ja linnutoit/Linnutoit /Naudi talve /Naudi talve/Linnutoit ja -majad /Naudi talve/Loomatoidud /Kõik tooted/Kingiidee • Naturaalne segu koos lisanditega, mis on valmistatud suurte papagoide ja kakaduude vajadustest lähtuvalt • Ei kasutata kunstlikke lõhna- ja värvaineid • Põhilised koostisosad on seemned, teradm taimset päritolu derivaadid, puuviljad, köögiviljad, õlid ja rasvad, muna ja munatooted • Suur papagoi vajab umbes 20 grammi toitu ühe kilogrammi kehakaalu kohta päevas • 14-päevane tagastusõigus Naturaalne Witte Molen segu koos lisanditega, mis on valmistatud suurte papagoide ja kakaduude vajadustest lähtuvalt. Witte Moleni toitudes ei kasutata kunstlikke lõhn- ja värvaineid. Põhilised koostisosad toidus on seemned (11% päevalilleseemned), teraviljad, taimset päritolu derivaadid, puuviljad (2% rosinad, 2,5% papaia), mineraalid, juurviljad (0,25% pune), õlid ja rasvad, muna ja munatooted (0,2 %). Toit sisaldab toorvalku 11,5%, toorrasva 10,6%, kiudaineid 10,4%, toortuhka 3,5%, kaltsiumi 0,92%, fosforit 0,29%, naatriumi 0,11%. Witte Moleni toidust saab lemmik kätte kõik vajalikud ained kvaliteetseks eluks ja süües naudib ehedaid looduslikke maitseid. Olge alati kindlad, et lemmikul oleks juurdepääs puhtale ja värskele veele. Suur papagoi vajab umbes 20 grammi toitu ühe kilogrammi kehakaalu kohta päevas, sõltuvalt eluetapist ja tervislikust seisundist. Veenduge, et papagoid söövad ära kõik toidu koostisosad. Toitu on soovitav hoida jahedas. pakendi kogus on 750 g. add-to-cart 1 pakk 10% 4,90\nLEMMIKLOOMATOIT SUURELE PAPAGOILE JA KAKADUULE 750GR on lisatud ostukorvi


Eesti sportlane sai jõutõstmise maailmameistrivõistlustelt üliraskekaalus pronksmedali\n14:52 12. August 2020\n© Фото : из личного архива Сийма Раста\n17:05 18.06.2018 lühendatud link\nTALLINN, 18. juuni — Sputnik. Rasta tulemus oli 917,5 kilo. Võistluse võitis USA esindaja Ray Williams 1083,5 kiloga, hõbeda pälvis kanadalane Kelly Branton, edastas MediaMarketing pressiteate vahendusel.\nRastale oli see esimene medal maailmameistrivõistlustelt. Mullusel MM-il Minskis sai ta "väikse" pronksi, jõutõmbes, üldkokkuvõttes aga 6. koha. Tema kogusumma 940 kilo oli uus rahvusrekord.\nSiim Rast (180 cm, 170-185 kg)\nLõpetas aastal 2007 Tallinna Nõmme gümnaasiumi. Jõutõstmist on harrastanud aastast 2009 Kaido Leesmanni juhendamisel.\nVõitnud juunioride MM-il 2011 kehakaalus üle 120 kg lamades surumises kulla ja saanud 2010 kehakaalus üle 125 kg kolmevõistluses 5. koha. Klassikalise jõutõstmise kolmevõistluses MM-il 2018 pronks, EM-il 2016 hõbe (kükkimises 2., lamades surumises ja jõutõmbes 3.), 2017 hõbe (lamades surumises 1., kükkimises ja jõutõmbes 2.) ja 2015 4. (jõutõmbes 3.) ning MM-il lisaks 2015 9. koht (jõutõmbes 3.) ja 2017 6. (jõutõmbes 3.).\nTulnud indiv 2010-18 10 korda kolmevõistluses (sh 1 absoluutarvestuses), 10 korda lamades surumises (sh 4 absoluutarvestuses) ja 9 korda klassikalises jõutõstmises (sh 4 absoluutarvestuses) Eesti täiskasvanute meistriks. Olnud lamades surumises 2010-18 9 korral ka võistk. Eesti meister. Püstitanud aastatel 2009-17 44 Eesti rekordit.\nEsimene eestlane, kes ületas kolmevõistluses 1000 kg piiri (2013). Eesti parim jõutõstja 2015-17.\njõutõstmine, pronks, pronksimedal, võistlus, sport, MM, Siim Rast, Calgary, Kanada, Eesti


Välisministeerium meenutab: dokumendid, mis aitasid meid lähemale iseseisvuse taastamisele - Arvamus\nVälisministeerium meenutab: dokumendid, mis aitasid meid lähemale iseseisvuse taastamisele\n22. august 2016, 18:23\nKadri Linnasvälisministeeriumi avalike suhete osakonna spetsialist\nLennart Meri telefon.\nVälisministeerium on mänginud olulist rolli nii Eesti riikliku järjepidevuse säilitamisel kui ka Eesti riigi iseseisvuse taastamisel. Pidupäeva tähistamiseks tõi ministeerium arhiivist välja mõningad dokumendid ja fotod, mis jutustavad 25 aasta tagustest sündmustest.\nHead ja õnnelikku iseseisvuse taastamise aastapäeva!\nTagantjärele vaadates on selge, et ettevalmistus vabaduse saabumiseks käis juba laulva revolutsiooni aegadel – üleminekuperioodil. Keegi ei osanud aga aimata, et võimalus iseseisvuse taastamiseks saabub nii ruttu.\nSoomuk EKP Keskkomitee maja ees augustiputši päevadel 1991. Sel hetkel veel ei teatud, et iseseisva Eesti välisministeerium kolib ise peagi sellesse hoonesse. Foto: Peeter Langovits\nVälisministeeriumis hakkasid värsked tuuled puhuma 1990. aastal kui Eesti NSV Ülemnõukogu kinnitas 3. aprillil ametisse üleminekuvalitsuse, mille peaminister oli Edgar Savisaar ja välisminister Lennart Meri.\n1990. aasta lõpupoole loodi Eesti Vabariigi infobürood Kopenhaagenis, Helsingis, Bonnis, Londonis, Pariisis ja Stockholmis, millest said tänaste saatkondade eelkäijad.\nSEE ON KÄSK! Lennarti kiri 21. augustil 1991. KLIKKA dokumendile!\nAugustiputšipäevadest on kirjutatud palju. Välisminister Meri viibis sel ajal Helsingis, olles samas tihedas suhtluses peamajaga, mis asus tollal Toompea lossis. Tegelikult oli Meri sel ajal naasmas juba Tallinna, kuid jäi kuni valitsuse korralduseni Helsingisse. Staabi seadis ta sisse Tuglase Seltsis ja Eesti Kultuuripunktis.\nVäga kõnekad on Lennart Meri kaks ajaloolist kirja (21. august ja 23. august), mis ta saatis Helsingist peamajja kindlate korraldustega, väljendades samas emotsionaalselt kõike seda, mis nendel päevadel õhus oli.\nVÄSINUD TERVITUSTEGA: Lennarti kiri 23. augustil 1991 Eesti kultuuripunktist Helsingis pärast taasiseseisvumisjärgset pressisuhtluse maratoni.\nAJALOO PRÜGIKASTI, 23. august 1991. Foto: Peeter Langovits\nSelleaegse meeleolu ilmekaks näiteks oli paari töötaja plaan luua ühte Lasnamäe tornmajja põrandaalune ministeerium. Lasnamäele sai viidud juba arvuti, printer, telefaks, mobiiltelefon ja välisministeeriumi blanketid. Samal ajal jagas Lennart Meri Helsingis arvukaid intervjuusid välisriikide ajakirjanikele ning suhtles lääne poliitikutega. Õnneks oli Eestil sel hetkel olemas välisminister, kes oli valmis astuma rahvusvahelisele areenile ja kes ise seda kõike ka nautis!\nNaastes 23. augustil laevaga Tallinnasse, keeldus Meri seni laevalt maale astumast kuni sadamas lehviv punalipp oli maha võetud.\nPRESSIKONVERENTS 24. augustil 1991 Tallinnas. Vasakult Toivo Klaar, Lennart Meri ja Tiit Pruuli. Foto: Peeter Langovits.\n24. augustil andis välisminister juba Tallinnas pressikonverentsi ja sõitis seejärel koheselt turneele diplomaatilisi suhteid taastama. Balti välisministrid tegid ühisvisiidid Islandile, Taani, Norrasse, Saksamaale, Rootsi ja Soome.\nLÄÄNERIIKIDE TUNNUSTUS, tuju on hea. Lennart Meri ja tollane Taani välisminister Uffe Ellemann-Jensen Toompeal kuulsas Meri kabinetis. Foto: välisministeeriumi arhiiv\nTähtpäevav puhul on ka sobiv meelde tuletada, et selle aja väga põnevaid ja laiemale avalikkusele tundmata muljeid saab lugeda ministeeriumi välja antud raamatutest “Teine tulemine I – taasiseseisvunud Eesti Vabariigi välisesindused” (2003) ja “Teine tulemine II – välisministeeriumi taasloomise lugu” (2008). Kahte köitesse on kogutud unikaalne materjal diplomaatide värvikatest mälestustest ja fotodest, mida hakati koguma 2001. aastal.\nTULEB TÖÖTADA 7 PÄEVA NÄDALAS! 25. augustil 1991 välisministri käskkiri 7-päevase töönädala kehtestamisest, mis tühistati alles 20. jaanuaril 1992. KLIKKA dokumendile!