Karin Hallas-Murula, Sirp\n„Linn tahab esineda esinduslikumalt, väliselt härrandlikumalt. Mis sest, et suures maailmas vähegi moodsaaja nõuete kohaselt korraldatud linnades väga harva võib leida nii väga kehvusega kollitavaid linnarajoone, kui Tallinnas; mis sest et suhteliselt kuskilgi moodsalt arenenud riigis korteriolud üldiselt pole kusagil nii kurvad, kui see on osaks Tallinna elanike enamikule; mis sest et meil suhteliselt ülikallid on elekter, trammisõit ja et enamik tänaval kergesti jalaluid võib murda halva sillutamise pärast – raehärrad ei saa kitsamas ruumis olla ja tahavad uut suurt ja uhket raekoda!” Nii kirjutas Rasmus Kangro-Pool 1937. aastal.\nTallinna linnavalitsuse uue hoone tänavused arhitektuurivõistluste tööd on viimaseid päevi väljas arhitektuurimuuseumis soolalao suures näitusesaalis. Nende kõrvale toodud Tallinna raekoja konkursitööd aastatest 1912 ja 1937 pakuvad head võrdlusvõimalusi. Eks arvata oli, et demokraatia edenedes hakkab mühisedes vohama ka bürokraatia-aparaat ja nii see ka oli: 1912. aasta raekoda oli 6 822 m² suur, 2009. aasta oma aga 35 000 m² – viis korda suurem. Linnapäid oli siis ja on nüüd üks, aga abilinnapäid juba kuus. Tollal volikogude komisjonide kõrval samateemalisi osakondi ei olnud, eraldi linnaosade valitsemisüksustest rääkimata. Ametnike arv on sajandi jooksul määratult kasvanud. Kultuuriväärtuste ametis on 41 inimest, ettevõtlusametis 68, linnavaraametis 69, haridusametis koguni 133 ja linnaplaneerimise ametis 111 inimest. Ausalt öelda on raske kujutleda, mis asja nad kõik seal hommikust õhtuni teevad, sest linna ehitatakse ju endiselt omasoodu. 1910. aastate alguses, kui esimest Tallinna üldplaani hakati koostama, tehti meeletu hüpe ja võeti inimesi juurde, misjärel maamõõduosakonnas töötas tervelt kaheksa ja inseneriosakonnas neli töötajat. Linnaarhitekti koht loodi 1913. aastal (enne oli linnainsener) ja linnaplaneerija võeti tööle 1914. aastal.\nRaekoda kui sümbol\nRaekodade arhitektuuri on populism sisse programmeeritud, puudutab see maja ju vähemalt teoreetiliselt kõiki linnaelanikke. Kuna raekodasid ehitatakse harva, siis on nendel lasunud ka oma aja sümboliseerimise raske koorem. Lisame otsese seose võimuga ja saame hoonetüübi, mille arhitektuur on tugevalt immuunne avangardi suhtes. Täna see enam nii ei ole. Postpostmodernistlik kapitalism ja linnade omavaheline võidujooks (kultuuripealinlus ja muu selline) sunnib ka raekoja arhitektuuris otsima reklaamilikku efektset vormi ja sellega paljud 2009. aasta raekoja konkursi tööd ka silma paistavad.\nKa 1912. aasta Tallinna raekoja konkursile pakkusid soome arhitektid (nende seas Eliel Saarinen) moodsaid juugendstiilis lahendusi, kuid võitjaks valiti ikka saksapärane torniga maja, mis teatavasti skandaali põhjustas. „Esimese auhinna vääriliseks on projekt tunnistatud, mis oma välimise jume poolest niisamasugune nõndanimetatud „viinaköök” või „tall” on, nagu neid enne terve rida Tallinnat „ilustavad”,” kurjustas Tallinna Teataja, lubades endale otse delfilikku sõnakasutust. Kohaliku tubli sõjaväeinseneri Aleksander Jaroni võidutöö tegelikult nii lootusetult halb polnudki, kuna see oli maha tehtud Saksamaal ja Austrias just moodi tulnud eeskujude pealt: 1911. aastal olid valminud Ludwig Hoffmanni projekteeritud raekoda Berliinis ja Herman Billingi raekoda Kielis. Aga just saksa mood oli see, mis eestlastel kurku nööris. Ehitamiseks võeti aluseks siiski hoopis Saarineni projekt, mis oli konkursil saanud ostupreemia. Sellel oli uhke kõrge torn ja tolle aja demokraatlikule idealismile kohaselt suur 540-ruutmeetrine saal amfiteatrilaadse paigutusega.\n1937. aasta raekoja konkursil kordus sama: I preemia anti Elmar Lohu ja Aleksei Küttneri tööle, kuid ehitada otsustati ostupreemia saanud Edgar Johan Kuusiku projekti järgi. Tema Stockholmi raekoda matkiv projekt langes konkurentsist, kuna ületas ligi 20 protsendi võrra lubatud kubatuuri, milleks oli 70 000 m³. („Raiskasin palju kubatuuri uue raekoja torni peale,” tunnistas Kuusik pärast. „Tundsin oma tööst sellist rahuldust, et mind enam ei huvitanudki auhind,” väitis ta).\nPooles 1937. aasta konkursi töödest oli ületatud etteantud mahtu ja tollal, erinevalt tänapäevast, polnud veel kombeks anda preemiaid konkursitingimusi eiravatele võistlustöödele. Esikoha saanud Lohu ja Küttneri töös (mille märgusõnaks oli linnapea Jaan Sootsi kabineti telefoninumber 43 044) oli ka obligatoorne torn, kuid selle juuspeenikese tipu peale kuupmeetreid ei kulunud. See meenutas Peterburi admiraliteeti, milline assotsiatsioon Eestimaa raekoja hoone puhul taas väga ebasoovitav oli.\nKuusiku lahendust asusid kiitma Hanno Kompus ja Eugen Habermann, Rasmus KangroPool jäi kriitiliseks: „Mõni imetleb Kuusiku projekti veneetsialisust ja leiab sealt ka Stockholmi raekoja sugemeid. Võib-olla, kuid me ei vaja neid. Juba filosoof Keyserling arvas rootslaste laenudesse kalduvast rikka kodaniku kultuurist, et see on kõige viljatum kõigi kultuurrahvaste kultuuride keskel. [---] Siin räägivad mõned, et Kuusiku projektis leiduvat hästi toredad esindusruumid ja see olevat väga tähtis. Mina arvan, et esindus siis ei ole suurem asi, kui p o l e midagi esindada ja suurutseda. Meie elu vajab kindlasti rohkem tublit tööd, raudset tööd, järelejätmatut tööd, kui midagi muud. See t ö ö olgu meie esindajaks” (Uudisleht14. I 1937).\nMitmed 1937. aasta raekojad olid töisust esile tõsta tahtes kavandatudki kui büroolikud raekojad, kuid Pätsi Tallinna esindusliku „fassaadi” tarbeks, mida kindral Soots ellu viima hakkas, ei andnud need sümboli mõõtu välja.\n2009. aasta konkursist\nHea, et uue arhitektuurikonkursi võidutööks paatoslikku sajandi sümbolit ei otsitud. Esikoha saanud Taani arhitektide büroo BI G töös on raekoda avatud ja läbipaistev. Neil pole aimu kohalikest võimukemplemistest ja nad on projekteerinud ideaalse hoone ausale ja siirale demokraatiale.\nAvatust, seoseid ja suhtlemist rõhutav põhiidee on kokku võetud märgusõnaga „Public Village”.\nBjarke Engelsi ja BIG -i (teine põhiautor on Jakob Lange) näol on tegemist maailmas tõepoolest väga tuntud arhitektuuribürooga ja mitte tundmatute välismaalastega, nagu see varem juhtunud pea kõigil Eesti rahvusvahelistel arhitektuurikonkurssidel. BIG i lennukaid töid teades tundub nende Tallinna raekoda isegi üllatavalt rahumeelne ja kontekstuaalne.\nVõidutöö raekoda on jaotatud alumise korruse kohale tõstetud ja otsakuti ühendatud kuubilisteks üksusteks, mille viltused katused annavad ehitisele mereäärsele alale sobiva dünaamika. Torn pole eraldi seisev funktsioonitu iluasi, vaid see on kasvatatud istungite saali kohale. Selle lakke pakuvad arhitektid viltu asetsevat peegelpinda, kust väljakul kõndijad näeksid istungil otsuste tegijaid ja vastupidi. Ametite kontorite linnapoolsed otsaseinad on klaasist, et linnaelanikud saaksid ka valimistevahelisel perioodil näha, kuidas linnavalitsus tööd teeb. Inimesed saavad jalutada maja all asuval avalikul väljakul ja veeta aega katusel, kuhu on kavandatud restoran – seda kõike muidugi juhul, kui raekoda pärast valmimist turvakaalutlustel kohe ära ei tarastata.\nTänavune raekoja konkurss jääb märgina maha konkursi korralduse poolest. Viimase aja riigihangeteks moonutatud arhitektuurikonkursid on tekitanud absurdse olukorra, kus kogenud tegijaid formaalsetel ja majanduslikel põhjustel ei kvalifitseeru ning esikohti on hakanud võitma eilsed magistrandid, kes on leivad suurte büroode kappi pannud. Arhitektipraktikat neil ette näidata pole, oma käibest rääkimata. Uute tankistide teke pole küll see, mida konkursside lati tõstmisega saavutada taheti, ja arhitektuuri kvaliteeti ei tõsta see karvavõrdki. Raekoja konkurss korraldati kahes etapis. Kvalifitseerumise vooru laekus 81 taotlust ning võistlema pääses 79. Osalema lubatute arv ja nimed said teatavaks ning iga osaleja võis otsustada, kas sellises konkurentsis on mõtet vaeva ja raha mängu panna. Osalejate loetelu oli seekord väga esinduslik ja see võis olla ka põhjuseks, miks 79st konkursile lubatust vaid 47 esitasid töö. (Ajalooliseks võrdluseks: 1912. aasta rahvusvahelisele konkursile laekus 15 projekti ja 1937. aasta kodumaisele võistlusele 14).\nTööde seast valiti üheksa finalisti, kelle töid kommenteeriti, see tähendab, et tellija ja arhitekti dialoog algas juba konkursi viimases staadiumis. See tagas tööde edasiarendamise soovitud suunas ja näitas ära ka arhitektide koostöövalmiduse ja paindlikkuse, mis on äärmiselt oluline – seisab ju ees suur ühine töö. Tundub, et süsteem töötas hästi, tulemus igatahes kinnitab seda. Selline kahe etapiga süsteem (mida varem on praktiseeritud erasektoris, avalikel konkurssidel aga mitte) välistab ka algajate sattumise esikohale, kui tahes sügavamõttelist spekulatiivsust nad ka ei toodaks.\nNatuke ka Vabaduse platsist\nPole kahtlust, et uuest raekojast saab linna mereäärset elu tugevasti võimendav hoone. Ent mis saab Vabaduse platsi majast, kui linn sealt välja kolib? Kuidagi lahja oleks, kui linna ühe parema asukohaga majja koliks mingi eputava nimega büroo või erahotell. Tallinna väljakud on olnud selgelt jaotatud: Päts võttis riigi esindusväljakuks Vabaduse platsi, mis 1937. aasta kava järgi pidi palistatama suurte ministeeriumihoonetega. Tallinna linnavalitsus leppis Viru väljakuga, mis oli juba 1912. aastast raekoja jaoks määratud. Stalini ajal tehti vahetust: riigi esindusväljak koliti Pätsu jälgedest puhtamale Viru väljakule ja hakati siia Nõukogude Maja projekteerima, Vabaduse (Võidu) väljaku suuremad majad aga hõivas linnavalitsus.\nKui linnavalitsus nüüd ära kolib, on riigil hea võimalus mõni oma ministeerium dominantse koha peale upitada.\nMis ministeerium see olla võiks? Kuna nõukogulik tsentraliseerimine on taas moes, siis tuleks ka üheteistkümnes ministeeriumis lõpetada sarnase tegevuse priiskav dubleerimine ning ministeeriumid kokku liita. Tekkivas Peaministeeriumis saaks kõvasti kokku hoida raamatupidajate, personalijuhtide, IT-meeste ja kelle kõige pealt, ametnikest ja ministritest rääkimata. Peaministeeriumi ministril poleks täiendavat palgafondi vaja, sest peaminister on meil ju olemas. Järgmine samm oleks juba Peaministeeriumi erastamine, sest iga laps ju teab, et erasektorist on kõike tunduvalt odavam osta, miks siis mitte riigijuhtimist. Et ministeeriumidel on kalduvus mõne aja pärast taas vohama hakata, siis saaks arhitektide rõõmuks varsti jälle Vabaduse väljaku konkursi korraldada – et see siis tummise majaga täis ehitataks.


Скачать книги Victoria Aveyard (fb2)\n"Tú forjaste esta corona, úsala ahora, o no lo hagas jamás."Mare Barrow aprendió que toda victoria tiene un precio cuando fue traicionada por Cal. Ahora, decidida a proteger su corazón y a asegurar la libertad de los Rojos y los nueva-sangre como ella, Mare resuelve derrocar el reino de Norta de una vez por todas… comenzando con su nuevo monarca, el rey Maven.Pero ninguna corona se conquista sola y antes de que los Rojos se levanten, Mare debe unirse al muchacho que le rompió el corazón...\nUN REY SIN CORONA busca el sentido de un mundo turbado por la guerra.UNA PRINCESA PLATEADA confía su vida a un capitán Rojo en el caos de una tierra desconocida.DOS HERMANOS ENEMIGOS se encuentran por última vez.UNA MONARCA RENUNCIA a su reino para perseguir el amor.Y UNA HEROÍNA cuya chispa inició una revolución, descubre dónde descansar en paz.Adéntrate en el oscuro y peligroso mundo de Norta y los reinos contiguos con este volumen imprescindible, que incluye tres cuentos inéditos, así como...\nMARE BARROW' MAAILMA JAGAB KAHEKS VERI – ühel pool punane ja teisel hõbedane. Mare kuulub oma perega alamast klassist Punaste sekka, kelle saatuseks on teenida Hõbedastest eliiti, kelle üliinimlikud võimed teevad neist pea jumalad. Mare varastab kõike ettejuhtuvat, et aidata perel hinge sees hoida. Kui aga ta parim sõber väeteenistusse kutsutakse, paneb tüdruk ta vabaduse nimel kõik kaalule.Saatuse keerdkäigud toovad ta kuninglikku paleesse, kus Mare otse kuninga ja aadlike silme ees avastab, et...\nKUI MA OLEKS MÕÕK,SIIS OLEKS MA KLAASMÕÕK,ning tunnen, kuidasHAKKAN KILDUDEKS LAGUNEMA.–Mare Barrow’ veri on punane – lihtrahva moodi –, kuid tema Hõbedasele omane võime valitseda välgunooli on teinud temast relva, mida kuninglik õukond püüab ohjes hoida. Valitsejad nimetavad teda võimatuseks ja petiseks, kuid kui tüdruk põgeneb prints Maveni – sõbra eest, kes ta reetis, avastab ta midagi jahmatavat: ta ei ole ainuke endasugune. Kättemaksuhimuliseks kuningaks tõusnud Maven tihedalt kannul, asub...\nVAATA SEDA POISSI TROONIL.Ta mängib oma osa hästi. Kulm kortsus, sõrmed paigal, selg sirge. Aga ta pilk ebaleb. Miski ta silmis on rännanud kaugele eemale.TAL ON SURMAHIRM.Hetkeks teeb see mulle rõõmu. Siis mulle meenub –KOLETISED ON KÕIGE OHTLIKUMAD, KUI NAD KARDAVAD.–Mare Barrow on vangis, ilma välguta võimetu ja piinleb oma surmatoonud vigade küüsis. Ta elab poisi armust, keda kunagi armastas ja kes pole täis muud kui valesid ja reeturlikkust. Nüüdseks kuningaks saanud Maven Calore jätkab oma...\n„KUI MONTFORT VÕITLEB TEIE EEST,“ lausub peaminister pilku Tiberiasele pöörates, „peate ka teie meie eest võitlema.“ Davidsoni pilk leegitseb kuldselt, Tiberiase oma põleb punaselt. „TEID KUTSUTAKSE PÕHJA LEEGIKS, TEIE MAJESTEET. NÄIDAKE MEILE TULD.“ Siis vaatab peaminister minu poole. „JA NÄITA MEILE TORMI.“ – VÕIDUL ON OMA HIND. Mare Barrow sai selle valusa õppetunni, kui Cali reeturlikkus ta peaaegu hävitas. Olles nüüd otsustanud oma südant kaitsta ning tagada Punaste ja...


Kompuutertomograafia ajust. | Neuroloogia | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - Kliinik.ee\nKompuutertomograafia ajust. 05.12.12 / Neuroloogia\nMure järgmine: pikka aega kimbutavad mind pearinglus, tasakaalu,- ja iiveldushood. On tehtud kaks kompuutertomograafiat EMO-s ajust nädalase vahega (kõik oli korras). Mina rumal ei tulnud selle pealegi, et uuringust saadav kiirgus ohtlik on. Siit küsimus, kui suurt ohtu kujutavad väikese vahega tehtud kompuutriuuringud minu tervisele ja kui suur oli kiirgusdoos. Kas on oht vähile? Olen murest murdumas. Tänan\nminu mure sai alguses juba 2012. a augusti lõpus. Pärast puhkuselt tulekut tundsin end kuidagi jõuetuna ja väsinuna, aga ei pööranud sellele erilist tähelepanu. Kui olin mõned päevad ...\nTegemist ei ole tüüpilise kolmiknärvi valuga. Kui esines ka topeltnägemine, viitab see silmaliigutajate lihaste häirele. Kuna probleem on kestnud kaua, siis oleks vaja lisauuringuid - kompuutertomograafia ...\nIsa tasakaaluhäired, dementsus\nTere selline küsimus. Et kas saab või on vaja isa uurida. Ta ise on dementne ja eriti palju ümbritsvast aru minu meelest ei saa. Muidugi on paremaid ja halvemaid päevi, aga kas näiteks midagi annaks ravida ...\nDementsuse korral on alati vajalik selgitada põhjus, kuna osadel juhtudel on see ravitav. Kas isale on tehtud uuringuid (vereanalüüsid, kompuutertomograafia ja EEG uuringud ajust). Kas dignoos selgitati ...\nKompuutriuuringute kahjulikkus organismile?\nTere, pean lähiajal minema kompuutertomograafia uuringule, hirmutati mind sellega, et see on tervisele väga kahjulik, vähki tekiav jne. Kas see vastab tõele, kui kahjulik on kompuutertomograafia ja magnettomograafia, ...\nArvatakse et CT uuring tõstab üldist vähiriski ca.1,5%. Valik tuleb teha halva ja veel halvema vahel (haigus jääb diagnoosimata). Tuleks aga kindlasti vältida põhjendamatuid uuringuid.


Mitte Investeerima Bitcoini - Kuidas koige Euro Bitkoin\nKuidas koige Euro Bitkoin, Bitcoin – Vikipeedia\nTeisisõnu, pole võimalik näidata Venemaalt soetatud bitcoine kusagilt mujalt pärinevatena. Krüptokursi graafikud. Pärast taustainfo lugemist peame muidugi Bitcoini ostma. Selleks on ilmselt kaks põhjust: spekuleerimine ehk panustamine krüptovaluuta kursi tõusule igapäevaste maksete tegemine Geenius ei anna kindlasti kellegi soovitust ega garantiid investeerimiseks, ei kiida heaks või laida maha ühtegi ajendit. Kes bitcoini-ralliga kuidagimoodi eurot kaotama peaks, on vähemalt ses osas tunduvalt targemaks saanud. Üks võimalus krüptoraha kuidas lugeda krüptokaubanduse signaale on neid kasutada igapäevasteks makseteks.\nRatsa rikkaks bitcoini kaevandamisega? Investeerida minu varandus bitcoinidesse? Ärge unustage alati registreerimist kinnitada, puudutades vastavat nuppu kinnitusmeil.\nÜks võimalus on legit investeerivad bitcoini saite Bitcoini, Litecoini ja Ethereumi tarkvara oma arvutis tööle panna ja välja mõelda, kuidas nendega nüüd krüptoraha luua või saada. Ent meie juhis keskendub kauplemisele ja see toimub krüptoraha börsidel või vahetuskeskkondades.\nMis on bitcoinidega kauplemine praegu? Börsi valimine on tähtis, sest seda tuleb usaldada. On võimalik, et börs jalutab kauplejate valuutaga minema. Sama aasta veebruaris teatas börs, et kauplemine on peatatud, veebisait suletud ja firma andis sisse pankrotikaitse avalduse. Ilmnes, et kadunud bitcoin bitcoin maakler šveits investeeri miinimumi bitcoini ehk toonases vääringus miljonit dollarit praeguse kursiga 1,7 miljardit. Firma juht Mark Karpelès sai hiljem süüdistuse pettuses, varguses ja hooletus juhtimises.\nKrüptovaluutaga investeerimine krüptovaluutaga kauplemise algoritmid Krüptokaupleja keskne Investeerimisvõimalused, näiteks krüptovaluuta tasuta bitcoini investeerimisraamatud Investeerige bitcoini kulda krüptoinvesteeringute baasveebisait Kui vaadata veel ringi, on valikut väga millisesse krüptovaluutasse soros investeerib. Võib leida nimekirja 40 krüptoraha börsiga, mille usaldusväärsust on hinnatud heaks või veel kõrgemalt.\nKui vaadata Eesti inimesele sobivat, siis võiks valida sellise, mis tegutseb kindlasti Bitcoin maakler šveits, sest siis võib olla kindel, et sellele kehtivad mingidki Euroopa reeglid. Algajad juhendavad bitcoini investeerimist bitcoinidega kaubitsemine mannekeenide jaoks Bitcoini kauplemise asukoht n. Suurim bitcoini miljonär nipsey investeerib bitcoini Kuidas valida krüptovaluutat, kuhu investeerida millesse te bitcoinidega investeerite Üks selline on näiteks Sloveeniast alguse saanud ja praegu Londonis tegutsev Bitstamp.\nKõik räägivad, et Bitcoin on väga anonüümne, aga see pole päris tõsi. Kui sa tõmbad omaalgatuslikult arvutisse mõne Bitcoini süsteemis jooksva programmi näiteks Multibitvõtad kelleltki vastu ülekandeid ja teed neid ise, siis pole tõesti see seotud sinu identiteediga. Börsidel kauplemine — kus tegelikult võib olla palju turvalisem pikaajaliselt oma krüptoraha hoiustada — on aga kui palju raha saab bitcoini kaevandamisega teenida, seda nõuavad rahapesu tõkestamise reeglid.\nInvesteeri Bitcoini 2 Eurot\nKui lõpuks identiteet kinnitatud on, tuleb lisada maksemeetod. Eestis käibel olevate eurode eest saab krüptoraha osta kahel moel: SEPA ülekanne või krediitkaardimakse. Kõige loogilisem ja soodsam on SEPA ehk tavaline Euroopa-sisene makse, aga veel enne tuleb ka see kinnitada. Bitstampiga on mõned sammud pisut erinevad. Näiteks tahavad nemad identiteedi kinnitamiseks saada mõnda kommunaalteenuste arve pilti või skanneeringut, kus oleks peal inimese nimi, kodune aadress ja teenusepakkuja andmed.\nJa vastus on kindlasti positiivne. Üldiselt on "lõbus" võimalusega lisaraha teenida varanduse pealt. Veebis olevad graafikud näitavad pidevalt jooksvalt bitcoini, etheri ja litecoini hinda, ost ja müük on tehtud väga lihtsaks. Wallet i vaates on näha ka iga valuuta aja bitcoini kaupleja. Lisaks on võimalus luua vault ehk konto bitcoinide pikaajalisemaks hoiustamiseks — sealt valuuta kätte saamine on palju aeganõudvam, see-eest on see turvalisem.\nÜhekordsete ja sihtotstarbeliste aadresside kasutamine võimaldab hoida anonüümsust. Ülekanne[ muuda muuda lähteteksti ] Bitcoin'ide ülekanne toimub, kui nende algne omanik saatja saadab võrku digitaalselt allkirjastatud teate, millega kinnitab, et loovutab oma bitcoin'id uuele omanikule. Teised võrgusõlmed kontrollivad tehingu kehtivust, vaadates kas saatja avaliku võtme kontrollsumma on sama, mis hajutatud žurnaalis hetkel omanikuna tuntud kontrollsumma, ning kas saatja loodud digiallkiri sobib tema avaliku võtmega.\nKui tehing on korrektne, võtavad nad selle teatavaks. Enne kehtima hakkamist peab tehing omakorda kinnistuma žurnaalis. Žurnaal on realiseeritud andmestruktuurina, mida tuntakse kui plokiahelat block chain.\nJõumeetodil uueks sertifitseerijaks trügimist takistab asjaolu, et tõenäosus sertifitseerijaks saada sõltub mitte ainult arvutusjõust ja õnnest, vaid ka võrgusõlme arvutusjõu ja kogu võrgu arvutusjõu suhtest.\nMitu miljonit eurot sul praegu oleks, kui oleksid aastaid tagasi 10 eurot Bitcoini investeerinud?\nBörsi valimine on tähtis, sest seda tuleb usaldada.\nOn võimalik, et börs jalutab kauplejate valuutaga minema. Sama aasta veebruaris teatas börs, et kauplemine on peatatud, veebisait suletud ja firma andis sisse pankrotikaitse avalduse. Ilmnes, et kadunud oli bitcoini ehk toonases vääringus miljonit dollarit praeguse kursiga 1,7 miljardit.\nFirma juht Mark Karpelès sai hiljem süüdistuse pettuses, varguses ja hooletus juhtimises. Kui vaadata veel ringi, on valikut väga palju. Võib leida nimekirja 40 krüptoraha börsiga, mille usaldusväärsust on hinnatud heaks või veel kõrgemalt.


Erkki-Sven Tüür - Eesti filmi andmebaas\nHelilooja Erkki-Sven Tüür on sündinud 16. oktoobril 1959.aastal Kärdlas. Ta õppis 1976–1980 löökpillimängu ja flööti G. Otsa nim Tallinna Muusikakoolis, seejärel 1980–1984 kompositsiooni Jaan Räätsa juhendamisel Tallinna Konservatooriumis. Ta täiendas end Lepo Sumera juures ning elektronmuusika alal Karlsruhe Kõrgemas Muusika- ja Teatriakadeemias. Aastatel 1979–1984 oli Tüür ansambli In Spe juht. Alates 1995. aastast on ta vabakutseline helilooja. Ta on rahvusvahelise uue muusika festivali NYYD üks kunstilisi juhte.\n2008 "Elu ilma Gabriella Ferrita" Animafilm Helilooja\n1995 "Humachinoid" Animafilm Helilooja\n1995 "M Klubi" Teleseriaal Helilooja\n1992 "Mälestus sinistes kildudes. Bernard Kangro" Dokumentaalfilm Helilooja\n1991 "Aken aja liikumisse. Viivi Luik" Dokumentaalfilm Helilooja\n1991 "Rahu tänav" Mängufilm Helilooja\n1991 "Rist" Mängufilm Helilooja\n1990 "Ainus pühapäev " Telemängufilm Helilooja\n1990 "Teenijanna" Mängufilm Helilooja\n1989 "Toorumi pojad" Dokumentaalfilm Helilooja


Sel aastal on ilusaid ilmasid olnud üpris vähe. Vahelduseks oli eile mõnusalt päikeseline sügispäev, meie kassid said samuti sellest aru. Pärast hommikusööki nad muudkui lunisid, et äkki läheks nüüd lõpuks ometi õue! Pontsu oli kõige kannatamatum ja käis muudkui minu, oma transpordipuuri ja välisukse vahet. Eks neil oli õigus ka ning me polnudki nendega juba nädal aega väljas jalutamas käinud.\nElame hetkel Tartus korteris, aga käime kassidega jalutamas linnast väljas, oma krundi peal. Pakkisime oma miisud sõiduks puuridesse ja panime end valmis, et saaks terve päeva väljas veeta. Kohale jõudes ootas meid ees ebameeldiv üllatus - keegi oli oma prahi meile hoovi peale visanud. Plaanist veeta kassidega väljas meeldiv päikesepaisteline päev sai halb tuju ja asusime mehega koristama.\nIlmselt oli prügitoojaks korteris elav inimene, kes parasjagu aknaid vahetas, sest meid ootas ees väikese korteri jagu puitraamidega väljast pruune ja seest valgeid aknaid. Õnneks olid klaasid üldiselt terved, aga samasse hunnikusse oli kildudeks visatud peegel. Väga kurb on, et mõned inimesed on nii mõtlematud ja hoolimatud. Minu hoovist läheb läbi metskitsede käigurada ja klaasikillud sattusid olema nende käiguraja peal.\nVõiks ju arvata, et kui mõne korteris elava inimese jaoks prügimägi hakkab tema korteri välisuksest, siis eramajades elavad inimesed on mõistlikumad ja hoolivamad. Kahjuks mitte. Meie lähedal on lisaks mõnele üksikule majale veel mõned väikesed metstukad ja põllud. Suve jooksul oli igal nädalal näha mööda sõitmas mõnd autot, mis mõne hetke pärast vurasid linna poole tagasi. Pärast seda võis leida tee kõvalt kraavist mõned hunnikud niidetud rohtu. Sügise lähenedes hakkasid kraavidesse ilmuma ka mädanevad õunad. Ega seegi pole enam kaugel kui hakatakse lehti kraavi viskama.\nNeed prügiloopijad ilmselt kaugelt ei tule, arvatavasti elavad meist umbes 5 kilomeetri raadiuses. Täiesti hämmastav, et ühest küljest tahetakse tulla metsa seeni ja marju korjama või välja tervisesporti tegema, aga ei ole mingi häbi sinna samasse maha visata mädanema ja haisema oma aiaprügi. Kõdunev-mädanev materjal on veel isegi hästi - olen koristanud oma hoovist näiteks ka plastikust kohvitopse, kilekotte ja plastpudeleid aga ka näiteks väikelaste mähkmeid ja erinevaid autojuppe alates istmete peatugedest kuni ukselinkide ja tuledeni välja.\nVõib-olla olen ise imelik, aga mõni asi mulle lihtsalt ei mahu pähe. Näiteks igal aastal korraldame Teeme Ära talgupäevi, koristame ühiselt metsaaluseid ja teeservasid ning ülejäänud aasta jooksul loobime rõõmsalt prügi maha, et järgmisel aastal seda jälle koos koristada? Siinkohal tuleb meelde üks kommentaar 2017. aasta talgupäevast. Teemaks olid metsa all jalutavad koeraomanikud, kes korjavad oma koera järgi junnid kilekotti, et need siis kilekotiga jälle metsa alla maha visata. Mõistlikum oleks jätta see junn lahtiselt vedelema ja kõduneb ära, mitte aastateks kilekotiga koos metsa alla.\nOleks siis probleem, et prügi pole kusagile panna. Tartu linnal on väga hea lehekülg selle kohta, kuhu oma jäätmeid viia: http://www.tartu.ee/et/kuhu-jaatmed-viia. Pööran tähelepanu, et palju asju on võimalik ära anda tasuta: töötlemata puit, sh põõsaste puude oksad; vanad rõivad ja tekstiilid; taaskasutatavad jäätmed, st pakendijäätmed, plast- ja klaastaara; elektroonikaromud nagu külmikud, telerid, arvutid; suuremõõtmelised jäätmed, näiteks mööbel; ohtlikud jäätmed nagu akud-patareid, värvid, lambid, ravimid; autorehvid; vanapaber. Hoolimata sellest olen leidnud oma krundilt lisaks hulgale plast- ja klaaspudelitele ka näiteks autorehve ja ravimipakendeid.\nBiolagunevaid jäätmeid võetakse vastu tasu eest 0,12 €/tonn, aga kas tõesti on mõne ämbritäie muru ära viimise eest paar senti liiga palju maksta? Näiteks tavalise auto järelhaagise kandevõime on 750kg, mis teeb selle koguse biolagunevate jäätmete äraandmise tasuks umbes 10 senti. See maksab vähem kui näiteks poest pakk piima või mõni saiake või kasvõi autokütus oma prahi linnast välja viimiseks. Tasu eest võetakse vastu ka aknaraame hinnaga 6 €/t. Kas tõepoolest oli raske maksta 2,5 eurot ja anda need aknad vastuvõtukohta selle asemel, et sõita Tartust välja ja see prügi mulle hoovi maha visata?\nPisike hoiukass (Oskar)\nÖöelu Tartus läbi kassivõrgu\nIlusa ilma aialeiud\nKuidas kassile ravimeid anda?\nVäike abi on parem kui mitte midagi ning lõpuks mitu väikest annab kokku palju :)\nA little help is better than nothing. In the end little things summed up makes something bigger :)


Kuhu minna primast?Kas boss network on normaalne?\nTeema: Kuhu minna primast?Kas boss network on normaalne?\n08.11.08, 18:48 #1\nTere, otsin kohta, kuhu lahkuda nüüdseks juba pikalt mängitud prima networkist... NL20 on jube vähe laudu, näiteks praegu laupäeva õhtu on dollarilaudu 6max ainult 8tk, vähe valikut, kui 4laual mängida... Uuel saidil võiks olla normaalselt fishe ja ka rakebacki võimalus(muud head boonused?)... 1 variant ongame aga kuna sealne soft on täispask siis see langeb ära...\nMis arvate full tildist?Mul konto olemas seal, millel rakebacki pole,aga kui teha uus konto läbi affiliate?On soovitusi kuhu liikuda?\nRe: Kuhu minna primast?Kas boss network on normaalne?\nMina võtaks FTP. Rakeback pole probleem, kuna tõenäoliselt su emal (või muul lähedasel) tekkis üleöö soov hakata 20NL Full Tilt Pokker-is mängida :)\n08.11.08, 20:53 #3\nja olemasolevatele fulltildi accountidele saab kuidagi rakebacki ka (otsi 2+2'st)\n08.11.08, 22:33 #4\nSaab aga see on jube töö ja vaev. Pead mitu kuud enne ilma RB-ta mängima ja siis ka võib juhtuda nii, et sa ei saa RB-d. 2p2-s, üks 400NL mängija, kes mängis ka FTP-s ilma RB-ta juba üle aasta ning talle ei antud RB-d. Nali oli ka selles, et ta mitu kord üritas FTP-st Starsi liikuda aga kogu aeg tekkisid bankrolli liigutamisega jamad ning andis mitu korda alla.Nüüd paar nädalat tagasi võttis end kokku ja näitas FTP-le lehvikut.\nSeega rakebacki keevitamine vanale accountile võib osutuda väga suureks probleemiks ja või täiesti võimatuks, eriti kui sa oled 20NL mängija.\nTeine võimalus tule Starsi :) Algul on kehv mängida aga praegu oleks Starsi tulemine kõige parem variant, kuna aasta lõpuni mängid rahulikult ning proovid Platinium VIP levelile jõuda. Kui see olemas siis järgmine aasta, kui oled õppiv ja arenev mängina ning liigud limiitides üles, peaksid saavutama Supernova leveli ja Supernova levelil on rakeback võrdne või isegi parem FTP rakebackist.\n09.11.08, 13:37 #5\nMiks algul kehv mängida starsis?\n09.11.08, 13:53 #6\nAlgselt postitas Sven119\nTase on suht hea seal mängijatel lihtsalt.\n09.11.08, 13:55 #7\nmõtle loogiliselt, pokerSTAARS, nimi juba ütleb et seal on kõik STAARID\n09.11.08, 14:05 #8\nSest enamus pokkeritubade rakeback + boonused on tunduvalt paremad, kui Starsis esimestel VIP levelitel. Alles Platinium VIP level suudab konkureerida teiste tubadega aga ikkagi on tunduvalt magedam, kui standartne 30% rakeback, mida pakub peaaegu iga pokkerituba.\n09.11.08, 15:22 #9\nKui FullTilti regada, kas siis peab läbi millegi seda tegema, et rakebacki saada?\n09.11.08, 15:57 #10\nJep. Mine nt. ****.com ja rega läbi selle :).\nigasugune reklaam on keelatud - Ranka\nVabandan. Mõtlesin, et Eesti saitidele võib suunata, kuid minu tähelepanematus.\n09.11.08, 16:35 #11\nMina FT ei soovita minna ... rakeback küll olemas, aga dataminemise lubamine on sealseid laudu palju palju nitimaks muutnud. MInu mäletamist mööda seal NL50 oli väga väga palju NItte päevasel ajal. MIne parem starsi ja table select. Arvan et suudad paremat winrate näidatada, kui full tildis koos rakebackiga. Alguses kogutud boonuspunktide eest saad ka niikuinii ligikaudselt 20% "rakeback" boonuse osta.\n09.11.08, 16:36 #12\nJa kui FT uut kontod teed, siis muuda vana konto andmed mingiks fakeks või tee ghost emailid. Kahe konto omamine pole ju teadupärast lubatud.\n09.11.08, 16:46 #13\nMinuteada reeglite järgi ei ole FTP-s dataminemine lubatud!\n09.11.08, 16:48 #14\nJa kui FTP uue konto teed siis mina soovitan teha selle mõne pereliikme/tuttava nime (nende nõusolekul muidugi), sest kui FTP peaks tegema turvalisuse kontrolli ja dokumente küsima, siis väga raske on leida dokumente, kui tegid konto kellegi Anna Auku või muu lambi nimele.\n09.11.08, 17:16 #15\nKustutasin 2 viimast kommentaari (ja muutsin andrese algset kommentaari), kuna otsene reklaam ja affiliated on 100%-liselt keelatud!\nKui kellegil on huvi, siis kasutagu googlet: FTP rakeback offers. Ja minuteada google peaks järjestama lehed populaarsuse+täpsuse järgi.\n09.11.08, 19:17 #16\nGoogle (ja ka teised otsingumootorid) järjestavad lehed neile viitavate linkide arvu järgi. Ehk sa võid teha viimase saasta või isegi vuffel saidi aga osta või hangi endale p...etäie linke ning oled ikka esimene, kui sa e-turunduse küsimustes just päris võhik ei ole. Aga ok - see asi ei puutu mõistagi teemasse...ma tahtsin lihtsalt teadvustada selle foorumi lugejaid ühe härrasmehe kommentaarist, mis kahjuks ei vasta tõele.\n09.11.08, 19:51 #17\nGoogle kohta ei oska mina midagi öelda - mind too programm on alati aidanud ja valedesse kohtadesse pole juhatanud.\nPostituse koha pealt nägin ise ja sain aru, et kasutaja -andres- postitus sisaldas natuke ebatäpsusi, mis ta ka hiljem peale sinu kommentaari ära parandas (aga kahjuks kustutasin mõlemad kommentaarid). Ja tema kommentaar ei olnud probleemiks, kuna ma ei leia mitte midagi halba, kui soovitatakse teisele kasutajatele tuntuid ja usalduväärseid affiliatesid, kui ta ise sellest mingit kasu ei saa. Antud hetkel tõenäoliselt ta seda ei saanud ja oli lihtsalt sõbralik soovitus ja tolle kommentaari ma oleks kindlasti alles jätnud.\nAga ma ei saa lubada seda, et reklaamitud affiliate saidi omanikud, töötajad või muud moodi antud saidiga seotud isikud tulevad ilma meie loata postitatud "ausa reklaami" ebatäpsusi parandama. See viimane (info parandamine) kvalifitseerub juba reklaami ja omakasu alla! Oleks seda teinud keegi kolmas isik, kes ei ole seotud antud saidiga või oleks mult küsitud selleks luba ei oleks sellest probleemi tekkinud!\nJa kasutaja -andres- postituse muutsin ära, kuna ta oli ka üks diskussiooni osa ja ei tahaks teistkorda sama teemat enam arutama hakata.\n10.11.08, 00:32 #18\nmicrostakes rake on niivõrd killer et pokerstarsi isiklikult ei soovitaka - reaalsus on et saad sealset rakebacki mõne stressipalliga mõõta.\nkui ongame ei istu siis on ka väiksemaid ruume mis on samuti usaldusväärsed - nt ladbrokes (prima soft aga oma võrk) ja betfair, sh mõlema kaudu saab vähemalt 30% reigist tagasi. ftp peaks olema ka väga pingevaba valik. bossi võrk kasutab eurolaudu mis tähendab mängija jaoks rohkem reiki (3 eurot on natuke rohkem kui 3 dollarit mkay) seega seda kindlasti ei soovita. samal põhjusel ei soovita kellegil ka unibetis mängida.\n10.11.08, 05:53 #19\nidle miner Full tilt\n10.11.08, 07:03 #20\nNõus, et starsi rakeback on bullshit ja ilma rakebackita (kõrge VIP levelita) 10NL mängijal jääb 100,000 käe kohta 20-25BI jagu rakebacki saamata. 25NL-is on olukord teine ja rake enam nii tappev ei ole (tean omast käest) ning väga edukalt suudad näidata 3-4 PT/BB winrate. Aga Supernovaks ei sünnita ja mingi aeg, kui plaanid Starsi liikuda pead ikkagi Supernovaks mängima ja summaarselt kaotad kõrgel limiidil Bronze, Silver või Gold Statudes mängides tunduvalt rohkem, kui väiksel limiidil.\nFTP kohta isiklikult ei oska mitte midagi rääkida aga korduvalt olen kuulnud, et mikrolmiidi poisid võiksid hoida FTP-st eemale, kuna rake pidi eriti suur olema võrreldes teiste tubadega. On sellel tõepõhi all?\nEuro laudade kohapealt olen täiega nõus ja see on pokkeritubade poolt sigadus ning omakasupüüd, kui toetatakse ainult Euro laudu, ometi kui muus võrgus on olemas dollari lauad.


Dokumentide köitmise süsteem Unibinder 60\nKompaktne mudel, mis on loodud väikese töökoormuse tarbeks.\n1 kuumakeharada ja 1 jahutussektsioon.\nSüsteem köidab kuni 130 lehelisi dokumente.\nVõimalus muuta juba köidetud dokumenti.\nJärjestikulise köitmise võimalus.\nUnibindi süsteemid võimaldavad pingutuseta köita dokumente rekordiliselt lühikese ajaga! Köitmisprotsess on täielikult automaatne, süsteem võimaldab korraga köita mitut dokumenti. Saate hõlpsasti ja kiiresti oma valmis dokumente muuta ning korrektne välimus rõhutab Teie dokumentide tähtsust!


Keskmine bpm rasva poletamiseks, 9 parimat rasva põletavat toidulisandit meestele ja naistele 2020\nKeskmine bpm rasva poletamiseks, 9 parimat rasvapõletuse toidulisandit meestele ja naistele\nKuid minu puhul pole ilmselt viga nii suur ja ma ei lähe spetsiaalselt laborisse maksimaalse pulsi määramiseks. Ma avaldan oma seisukohti. Kaalulangemise korral on algajad valed, mõtlesin, et nad kaotavad kaalu ajal, mil nad higi ja tugevamad, seda parem. See saavutatakse löögi mahuimpulsil - piirkonnas Kui te treenite väga intensiivselt, näiteks intervalli treeningu ajal, toimub metaboolne nihe, kus kaloreid tarbitakse intensiivselt ka pärast harjutuste lõppu. Otsustasin kehalise arengu jaoks kasti täiendada.\nHIIT tähendab Keskmine bpm rasva poletamiseks ja raskete treeningute vaheldumist, mille ajal pulss kiireneb ja aeglustub. Selleks kasutage järgmisi indikaatoreid: väga lihtne - partneriga rääkimist toetatakse probleemideta kerge - vestlus toimub minimaalse vaevaga keskmiselt kerge - vestlus on natuke stressirohke mõõdukas - see muutub raskemaks rääkimiseks keskmine mõõdukas - vestluse pidamiseks on vaja pingutada mõõdukas - sõnade hääldamine on üsna keeruline kõrge - vestlus on väga keeruline intensiivne - vestluse pidamine pole võimalik Lisaks ärge unustage pulsisageduse arvutamise lihtsuse huvides pange tähele 6 sekundi jooksul tehtud südamelöökide arvu ja korrutage ga.\nJäreldus Sellegipoolest on spordi mängimisel soovitatav kasutada pulsikella, mis määrab selgelt südamelöökide sageduse, mis võimaldab teil tõhusamalt treenida, teades oma miinimum- ja maksimumpiire paremaks rasvapõletuseks. Paljud, proovides võimalikult kiiresti rasva põletada, treenivad nn "pulsi punases tsoonis" piirini, kuid see võib põhjustada vastupidist mõju ja provotseerida üldiselt südame- ja terviseprobleeme.\nMilline peaks olema rasvapõletuse pulss Puhke pulss Istuge ja puhake paar minutit. Südame löögisagedus varieerub sõltuvalt teie aktiivsusest. Isegi seismine võib pulssi suurendada. Seetõttu peate enne pulsi mõõtmist täielikult lõõgastuma. Mõõtke oma pulssi hommikul puhkeolekus, kohe pärast ärkamist. Ärge mõõtke oma pulssi kohe pärast treeningut, kuna see jääb kõrgeks ja te ei saa täpseid andmeid. Ärge mõõtke oma pulssi pärast kofeiiniga jookide tarbimist ega kuuma või niiske ilmaga, sest kõik see võib teie südamelööke kiirendada.\nKorrutage see 6-ga ja teie pulss on 60 lööki minutis. Kui teil on pulss häiritud, loendage kõik 60 sekundit. Täpsemate näitude saamiseks lugege oma pulssi mitu korda. Kuidas teada saada, kas teie pulss on normaalne Tehke kindlaks, kas teie pulss on normaalne. Normaalne pulss täiskasvanu puhkehetkel on 60— lööki minutis laste puhul on see näitaja 70— lööki. Värsked uuringud on aga näidanud, et pulss, mis ületab 80 lööki minutis, on rasvumise ja diabeedi riskifaktor. Kui Keskmine bpm rasva poletamiseks südame löögisagedus rahulikus olekus on 60—80 lööki minutis, võtke arvesse, et selline pulss on normaalne.\nSellise kiirusega piimhape ei kogune. Sageli tehakse vastupidavustreening pulsiga lööki minutis. Paljude sportlaste jaoks ületab see pulss oluliselt aeroobset-anaeroobset tsooni. Südame rasva põletav pulss Miks peame teadma maksimaalse pulsi näitajat? Kõik on siin väga lihtne, kuna te ei tohiks kunagi treenida, kui intensiivsus ületab seda väärtust, kuna see kahjustab ainult teie keha.\nUurimistulemuste põhjal saadi treeningu intensiivsuse tsoonid, mille töö võib viia erinevate tulemusteni.\nSelleks kasutati pulsisageduse nn kardiopiiri, mille piires on südamelihas võimeline tagama kudede efektiivse hapniku toitumise. Teisisõnu, töötades nendes piirides, võib keha kasutada rasvade süsivesikuid ATP sünteesimiseks hapniku osalusel. Seda protsessi nimetatakse aeroobseks glükolüüsiks.\nVaatame kõiki neid kolme südamestressi intensiivsuse tsooni. Kindlasti olete juba aru saanud, kuidas neid piire endale arvutada. Keskmiselt on see väärtus vahemikus — lööki minutis. See on kõige tõhusam pulss rasvapõletuseks. Selleks, et lipolüüsi protsess kulgeks võimalikult aktiivselt, peaksite selles piirkonnas töötama umbes 45 minutit. Treeningu esimese pooletunni jooksul kulutab keha süsivesikuid, mis tal on, misjärel hakkab keharasva tarbima.\nIntervalljooks kehakaalu langetamiseks Tõenäoliselt on paljud meist, kes soovivad kaotada täiendavaid kilosid, lisaks kehakaalu langetamiseks mitmesuguste dieetide kasutamisele ka sörkjooksu. Kuid selleks, et rasva põletama hakata, peate sörkima vähemalt tund või isegi poolteist tundi. Kas sa tead miks? Füüsilise koormuse ajal puudub meie kehal glükoos, seega võtab ta energiat glükogeenist. See on varu süsivesik, mis koguneb peamiselt maksa ja neerudesse. Aeglase jooksuga piisab glükogeeni tarnimisest Keskmine bpm rasva poletamiseks tunniks.\nJa alles pärast seda hakkab rasv põlema. Intervalljooks aitab seda probleemi lahendada, rasvapõletus algab pärast minutist treeningut, sest intensiivse koormuse korral pole glükogeenil aega täielikult laguneda ja keha hakkab rasvavarudest energiat tarbima.\nNäiteks kui viibite staadionil, joosta või meetrit võimalikult suurel kiirusel, siis peate sama distantsi joosta aeglases tempos. Siin on arst, kes aitab. Võimalik, et teil on piisavalt tervislikku toitu ja palju jalgsi, et oma keha korda saada. Pulss - see tabel tekitab sageli ettevalmistamata inimeste küsimusi.\nKuid vorm on tõeline tehing. Alustage lihtsast jalutuskäigust ja paarist õrnast harjutusest. Suurendage oma treeningu koormust ja mahtu järk-järgult. Jälgi oma dieeti.\nAeg-ajalt pidage nõu oma arstiga. Mis Keskmine bpm rasva poletamiseks pulss ja kuidas jooksmiseks pulsitsoone arvutada Tere! Otsustasin kehalise arengu jaoks kasti täiendada. Meil on aeg minna rahanduse sektsiooni, kuid see on veidi hiljem ja täna räägime pulsi mõõtmisest edaspidi pulss.\nSamuti analüüsime artiklis paari valemit maksimaalse pulsi arvutamiseks ja selgitame välja, kuidas jooksmiseks pulsitsoone arvutada, ning kõigepealt selgitame välja, miks me neid vajame. Kõik algas siis, kui olin jooksmisega hätta jäänud.\nVeelgi enam, ma vihkan teda, eriti hommikul jooksmist ja ma ei lakka sellest kunagi rääkimast. Ja ometi oli ülesandeks regulaarselt joosta. Ja järk-järgult jõudsin järeldusele, ükskõik, kuidas ma jooksin, kiirus ei kasva või kasvab väga aeglaselt. Jälle sama asi. Vastavalt on aeg uurida jooksmist sügavamalt. Pidev pidev protsess. Interneti- ja pulsivööndid jooksmiseks Nagu ikka, algab küsimustele vastuste otsimine Google'ist.\nPisut otsides jõudsin järeldusele, et praktikuid on seal vähe. Kõik artiklid kirjutatakse ümber, mõnest teadusajakirjast. Laktaat, BMD, kreatiin, oksüdeerumine Ma ei viitsi sügavustesse sukelduda, kuid nagu paljudes sellistes artiklites selgus, on pealiskaudne kirjeldus, mis häirib rohkem.\nPaljudes artiklites püüan seda rõhutada. Tundub, nagu räägiks inimene sellest, kuidas süütevõtit keerates auto tuua, ega saa aru, kuidas see sees toimub, kuigi ta näib rääkivat tõtt, kuid see ei selgita mootori töö olemust.\nNüüd on selles kergeid jookse. Seda teavet kirjeldab suure jooksukogemusega harjutaja autor. Pealegi toetab see kõike teadusuuringute ja väikeste ajalootundidega. Soovitan lugeda. Ja alustage jooksmist lihtsas tempos.\nKuid selleks, et saaksime täpsemalt aru, milline jooksmine on lihtne, peame jooksmisel tegelema lihtsalt pulsi ja pulsitsoonidega. Miks mõõta pulssi See on jooksja üks peamisi näitajaid, mis näitab meile vormisoleku taset. Muidugi on see individuaalne näitaja, et treenimata jooksja jaoks suurendab isegi kiire samm lööki minutis ni. Võrreldes treenitud sportlasega ei tohi väärtus ületada lööki minutis.\nSelle põhjal selgub, et igaühe lihtne jooks tähendab täiesti erinevat jooksutempot. Õige treeningplaan, kas jooksmiseks või mis tahes spordialaks, sisaldab suure koormusega treeninguid tugevuse, vastupidavuse, taastumise ja eelvõistluste jaoks. Selleks peate treeningu ajal jälgima oma pulssi, et mõista keha koormuse taset. Kuidas arvutada jooksu pulsisageduse tsoone Esiteks peame teadma oma maksimaalset pulssi. Üldine arvutusvalem: Nii meestele kui naistele on kohandatud uuendatud täpsustatud valem: Täpsema MHR-i määramiseks võite kasutada ka laboratooriumi teenuseid, kui teie linnas selliseid on.\nIgal tsoonil on oma eelised ühe või teise näitaja parandamiseks kaalume jooksmist. Tsoon 1. See on heaolu ja sobib algajatele. Tsoon 2. Hea rasvapõletuspiirkond, hea soojenduseks.\nSuurendab üldist vastupidavust. Tsoon 3. Parandab funktsionaalsust, südame tugevust, suurendab kopsumahtu. Tsoon 4. See tsoon praktiliselt ei põle rasvu, vaid võtab aluseks süsivesikud.\nHalb viis kaalust alla võtta. Kiirus vastupidavustreening. Samuti on vaja jälgida nende inimeste pulssi, kes on väsinud end treeningutega, mis püüavad kaotada need lisarahad. Oluline on teada, milline pulsirasv põletatakse. Enamus vale arvamus on arenenud enamuse hulgas, et mida rohkem higi vabaneb, seda kiiremini sa kaotad kaalu. Suurenenud füüsilise koormuse tõttu soojeneb keha, veri ringleb kiiremini, pulss kiireneb ja seetõttu kuumeneb.\nSiin on pärit higistamine. Sel juhul kaotab keha ainult vett, mis tuleb seejärel täiendada. Kuidas arvutada koormust rasva põletamiseks? Esiteks on vaja arvutada, milline Keskmine bpm rasva poletamiseks puhkab, hommikul ilma voodist tõusmata. Maksimaalse südamelöögi pulss on raskem õppida, sest koormus vajab ka sobivat.\nTe võite seda teha teoreetiliselt, kasutades lihtsat valemit: miinus vanus. Kuid selleks, et arvutada, milline peaks Keskmine bpm rasva poletamiseks pulss, mis põletab teatud inimese rasva veidi raskemini. Et mõista, kuidas individuaalset impulsi õigesti arvutada, võite kaaluda näiteks.\nKalorite põletamine Südame-veresoonkonna harjutused aitavad tõhusalt kaloreid põletada. Kui ühendate treeningu ja dieedi, tekib kehas kalorite negatiivne saldo, mille tulemuseks on rasva põletamine, mitte lihasmass. Mõned ütlevad, et nälga tõttu on võimalik kaotada kaloreid ja ei pea rasva põletamiseks kasutama erinevaid harjutusi. Osaliselt on see tõsi. Aga siis kannatab tervis väga ja keha näeb kõhn ja ebatervislik, mitte ilus ja sportlik.\nKoolitusaeg Ärge liiga treeningutega kaasa vőtke, vastasel juhul hakkate kaotama lihasmassi. Alusta tunniga nädalas minutit. Saadud arv võrdub teie vanuse lubatud maksimaalse pulsiga minutis. Kui teie pulss läheneb sellele maksimumile või ületab seda, peate koormust vähendama. Seda tuleb teha siis, kui tunnete südame piirkonnas ebamugavust või kui teil pole piisavalt õhku Pange tähele, et sörkjooksu ajal peate hingama täielikult, mitte pealiskaudselt, hingama õhku läbi nina ja välja hingama suu kaudu.\nPärast mitu minutit jooksvat rasva põleb Tead, ma petasin sind. Pärast mõnda erilist aega ei hakka rasv põlema. Mitte nii kaua Keskmine bpm rasva poletamiseks tagasi oli see väga populaarne teooria, kuid siiski on see müüt.\nKui päevas kulutatakse rohkem kaloreid kui kulutatud, siis möödub reaktsioon niikuinii. Ja kui vastupidi, isegi kui reaktsioon möödub ja rasvade hulk väheneb, siis normaliseerub kõik.\nKaalu kaotamise protsess on ühelt poolt lihtsam kui tundub, ja teiselt poolt on sellel teatud hulk peensusi. Siin näiteks sellised, nagu ma eespool kirjeldasin.\nTugevad lihased aitavad säilitada head ainevahetuse kiirust. Mõnikord juhtub, et rasv näiteks jalgadel eksib pumbatud lihaste vastu. Sellised "lihased" ei kiirenda kahjuks teie ainevahetust. Samuti on oluline meeles pidada, et kui keha kasv lõpeb s. Me hakkame selle tulemusi tähele panema umbes 30 aasta pärast, kui keha osutub ootamatult mitte nii elastseks ja tugevaks ning öösel küpsiseid süües ei kasva mitte energia, vaid kõht.\nSeetõttu on sport meie kõik! Naiste jaoks on see äärmiselt oluline, sest statistika kohaselt on iga neljas tüdruk oma figuuriga õnnetu ja proovib kaotada paar kilogrammi. Mis mõte on sellisel koolitusel?? Sellise koolituse põhiidee on keha täielikult välja arendada ühe seansi jooksul. See koosneb tugevusest, samuti aeroobsetest harjutustest, mida teostatakse peaaegu ilma hingamiseta, mis on äärmiselt energiat kulutav ja paneb inimese trenni tegema piirini.\nValige reeglina 7—9 harjutust ja korrake neid mitu korda, vaheldudes ringide vahel 20—40 sekundiga. Naistele mõeldud ümmargused treeningud rasvapõletuseks on kaalutu või kerge kaalu ja hantlitega.\nJooksuraja pulsisageduse valem Miks peate pulssi arvutama, sest mida suurem see on, seda kiiremini hävib rasva kogunemine. Lisaks tasub seda proovida kõigile, kes taluvad suurt annust stimulante. Nutrex Lipo 6 must: See on turul väga heakskiidetud meeste parim Keskmine bpm rasva poletamiseks. Selle praegune protseduur on endiselt tugev, kuid sellel puudub veel üks trendikas rasvade kadumise koostisosa.\nSee keskendub koostisosade pakkumisele energia, ainevahetuse ja termogeneesi hoidmiseks ning võib olla ka treeningueelne. Lihasnälja vähendaja on nii hea, et seda toidulisandit on kõige parem kasutada koos vähese toiduga kõrvaltoimete vältimiseks. See on äärmiselt võimas toidulisand ja mitte iga inimene ei suuda hakkama saada selle toote intensiivse energiaga.


Akutööriistade soovitusi- relakas ja lööktrell - Perekooli Foorum\nEsileht › Hobinurk › Akutööriistade soovitusi- relakas ja lööktrell\nTeema: Akutööriistade soovitusi- relakas ja lööktrell\nEhk liigub siin ka asjaga kursisolevaid mehi/naisi või kedagi, kes saab oma kaaslaselt küsida nõu.\nNimelt sooviks osta mehele pealkirjas toodud tööriistu. Olen vaadanud nii Makita, Dewalt kui ka Milwaukee omi. Olen lugenud foorumeid, kus olen aru saanud, et kasutusmugavus Makital parem võrreldes teistega(olevat raskemad)…kuid teised jällegi kvaliteetsemad.\nOskab keegi ehk lisada lausa lingid antud toodetele soovitusega, et vot just see konkreetne toode on oma hinda väärt ja olulisi miinuseid ei ole.\nKüsimus ei ole niivõrd selles, et üks või teine asi on mõttetult kallis või hea ja odav, vaid selles, et see päriselt ka oleks asjalik asi…\nMinu mehel on kõik elektrilised tööriistad Bosch omad.\nSee vist on kõigil sellistel tööriistadel, et akud ühilduvad iga tööriistaga.\nKui palju ta neid asju kasutab? Makita soodsamad asjad ei pea just väga kaua vastu, kui veits professionaalsemalt kasutada. Aga teised on kallid ja ka kvaliteetsemad.\nMis firma tööriistad mehel olemas on? Soovitan selle põhjal vaadata ja samad kinkida, just tõesti eelkõige selle pärast, et akud ühilduvad ja on tunduvalt mugavam. Küll aga peab jälgima, et akud on erinevad – st nt makital on 18V kui 10.8V/12V, samu on AH erinevad.\nMul on osavnäpp pereliige ja meil Makita akutrell. Lisaks sobib see aku ka aias kasutatavale murutrimmerile ning minu varstolmuimejale.\nMinuarust on Makita üks vastupidavamaid. Meie teine trll on ona 20 aastat cana aga sellel vana tüüpi akud. Võta kindlasti löökfunksiooniga, et vajadusel betooni ka auke teha.\nKui ma nüüd meesterahvana arvamust avaldaks… siis mõistlik oleks valiku tegemine mehele endale jätta.\nNo tahaks näha aku lööktrelli millega päriselt tööd teha kannataks.\nMuud aku tööriistad on peamine et kõik sama akuga oleks, aga ka siis on tihti vaja võimsamat versiooni elektritoitel. (Olemas aku tiksaag ja tavaline tiksaag, akutrell ja korralik lööktrell, aku relakas ja tavaline relakas jne. Kui peaks ühe valima valiks kõik elektritoitel ja ainult akutrell lisaks).\nTäpselt. Lööktrell olgu ikka elektritoitel. Akutrell lisaks, et kruvisid keerata ja lihtsamaid auke puurida.\nNõustun täielikult, et ka muud tööriistad võiks pigem elektritoitel olla. Tikksaed, relakad jmt.\nMa muidugi väga imestan soovituse peale, et tööriistad peaks olema elektritoitel.\nMees, kes kes palju kasutab tööriistu ei tee kindlasti kogu aeg tööd elektrikontaktide lähedal.\nTöötab objektil, kus pole veel voolu näiteks, hoovi nurka veab pikendusjuhtme….?\nAga teemasse niipalju, et hea on, kui samad akud sobivad paljude tööriistad ega. Meil on Makitat palju ja OK on. Aga on ka pidevas kasutuses.\nMida siin imestada? Akukatel pole praeguse seisuga lihtsalt sellist jõudlust, et vajalikud asjad normaalselt ära teha. Akuga võib olla kruvide keeramiseks ja lihtsamate aukude puurimiseks mõeldud trell, trimmer, hekikäärid ja oksasaag. Muruniidurobot ka kui see teil on. Kõik muu peaks ikka elektritoitel olema, et neist asja ka oleks.\nNo suur vahe on selles, kas lööktrelli läheb vaja kodus vahepeal paari augu tegemiseks või pidevalt / igapäeva tööks. Makita aku lööktrell kodukasutamisvajadused rahuldab kindlasti ära, kui just töökoda ei pea.\nIMHO see on nüüd see juhus (analoog teisele inimesele koera ostmisega) kus mõttekas oleks mehe enesega konsulteerida 🙂


Fitbit Charge 2 Labivaatamise kaalulangus, Kasulikud asjad spordile. Spordi ja tervise vidinad\nPulse mõõtmise käevõru ajal töötab. Smart käevõruliigid. Fitbit Alta - kõige silmapaistvama disaini\nTähistage hinnakomplekti - 2 rubla. See tundus alati mulle, et suupiste "snickers" on tühi, mis ei mõjuta joonist. Tänapäeval paljude tootjate mudelipiirkondades leiate OLED-ekraaniga juhtumeid, mis võimaldab teil kella kasutada. Kas keegi tahab olla halvem kui kõik? Vidinate abistamine: Smart T-särkidest aju stimuleerijale Lisaks mainitud seadmetele on ka teisi fitness vidinaid, mis on mõeldud teie spordi saavutuste tagasivõtmiseks uuele tasemele.\nSa võid nendega ujuda, aga sa ei saa sukelduda. Funktsioon on pikaajaline aku töö - kellad hoiab tasu nelikümmend viis päeva, mis on väga mugav pikaajalise turismikampaaniate puhul.\nSee mudel on huvitav funktsiooni juhtimiskeskus - virtuaalne treener jooksjatele, aidates seada eesmärke ja saavutada neid.\nRadant ja erinevaid spordirežiimid: kõndimine, jalgratast saalis või tänaval, ellipsi, jookseb ümber töötleva maastiku, suusatamise, tennise, jalgpalli, ronimise mägedes. Need kellad tuvastavad automaatselt kõndimist, jooksmist, jalgratta, elliptilise simulaatori, aeroobika ja ujumise. Vidin sisaldab vastavat režiimi 10 minuti pärast. Kell on MP3-mängija. Sisseehitatud koolitusprogramm võib tegutseda isikliku treenerina.\nKasutades Fitbit Coach rakenduse IOS, Androidsaate regulaarselt uuendada programme ja kaasata ennast saalis või kodus. Eraldi väärib märkimist kohalolekut oma inglise keelt kõneleva sotsiaalse võrgustiku rakendamise kaudu, kus saate suhelda sarnaste mõtlemisega inimestega, tugevdada motivatsiooni ja jagada oma edu.\nSiin nad on: kell või käevõru peaks asuma just randme kohal; nad peaksid olema tihe, kuid ei pinguta kätt; on vaja impulsi juhtimisandureid korrapäraselt pesta, kuna higi ja naharasva on võimelised jälgimise täpsust häirima. Kui täpne on käevõrude ja tundide südamekalliteadjad? Kaasatavad vidinad ei tähenda alati impulsi suur täpsus. Täpsemad näitajad Registreeri andurid rinnaga lindiga. See on tingitud mõõtmismeetoditest, mida kasutatakse nendes ja teistes seadmetes.\nPulsidomeetrid rinnaga lindiga näiteks Polar H1 Lugege südamest elektrimpulssid.\nSeadmed, mis on käes, mõõdetakse impulsi abil, kasutades fototogrammi, või joonis fig. See meetod on see, et optilised andurid säravad nahale rohelise valgusega ja seejärel tuvastada vere mahu muutused, mis tekivad iga kord, kui teie süda lööb ja surub verd.\nFitbit Charge 2 Labivaatamise kaalulangus südame löögisageduse mõõtmise meetod võib olla ebatäpne, sest sellised tegurid nagu ümbritsev valgus ja liikumine häirivad mõõtmisi. Kuigi tootjad on välja töötanud algoritmid, mis pärsivad suurema osa inimeste liikumise "mürast", on kõik optilise meetodiga kõik samad seadmel mõnevõrra vähem täpsed kui elektroodide vidinad. Üldiselt kallid seadmed näitavad pulsi täpsemalt kui nende odavam kolleegid.\nTäpsus impulsi sageduse mõõtmise on isegi kõige kaasaegsem randme vidinad on oluliselt vähenenud juuresolekul ekstrasüstool tüüpi arütmia iseloomustab enneaegse vähendamise südame või raske südamelöögi. Mõned tootjad näitavad oma vidinate täpsuse kliinilist taset. Kui valite maksimaalse täpsusega jooniseid seadmeid, tasub kaaluda kõrvaklappe sisseehitatud Pulsomeromer.\nNeed erinevad mõnevõrra suurema täpsuse tõttu sisekõrva asukoha tõttu, kus lihaste kokkutõmbumise ja selgema signaali puudumise tõttu vähem "müra". Et seda teha, olge kõrvaklappide suuruse valimisel ettevaatlik.\nKõrvaklapid Pulsomeromeriga On võimatu tutvustada head treeningut ilma muusikata. Technologies ei seista ikka veel ja nüüd on fitness-entusiastid kättesaadavad mitte ainult kõrvaklapid suurepärase heliga, vaid täieliku fitness-jälgija, kes näitab teie keha seisundit koolituse ajal. Seadme miinused võivad olla tingitud asjaolust, et impulsi sagedust on võimatu päeva jooksul tervikuna jälgida.\nSee on oluline, sest kuidas pulss taastatakse pärast treeningut, ütleb, kas te ei ole ümberkorraldatud.\nJabra Sport impulsi traadita. Südame rütmi seiretehnoloogia võimaldab teil mõõta impulsi kiirust sisekõrvalõuses ja tagab kliiniliste kihtide mõõtmiste täpsuse.\nLisaks impulsile kaaluvad kõrvaklapid kiiruse, astme pikkus, kulutatud kalorite kogus, treeningu kestus. Mugav Jabra Sport Life rakendus sisaldab koolitusjuhendit. Kõrvaklapid märkides kõndimisest või jooksmisest, registreerivad nad automaatselt treeningu aja, põletatud kalorite vahemaa ja arvu. Täiendav motivaator ja jooksja mentor on jooksva assistendi funktsioon. VI ai Fitness Tracker kõrvaklapid - mitte ainult kõrvaklapid, millel on pulserrough.\nSee on isikliku treeneri kaasas teie treeningu kommentaaridega ja andes soovitusi kaalulanguse, vigastuste vältimiseks, jooksva tehnika. Kõrvaklapid pakuvad ka erinevaid treeningukavasid. Eriti ujujatele on veekindlad kõrvaklapid, näiteks Bragi kriips.\nSelles mudelis saate sukelduda vee all 1 meetrile. Kõrvaklapid jälgivad parameetreid ujumise, jalgrattaga ja töötamise ajal. Vidinad mitte-tsüklilise spordi jaoks Aksessuaarid, mis aitavad rongi tõhusamalt ja jälgida nende tervist, loovad mitte ainult tsüklilistele spordialadele. Power Care Strangx seade Gymwatch on loodud spetsiaalselt elektri koolituse.\nSee paneb käsi või reide. Vidin on võimeline mõistma, milliseid harjutusi te spordi ajal ja analüüsida nende täitmise kvaliteeti, arvestades korduste ja lähenemisviiside arvu ning kasutatud koormust. Saadud andmed edastatakse nutitelefonile. Süsteem pannakse mõlemale randmetele ja arvutab summa, kiiruse, tugevuse ja isegi šoki tüübi.\nSeadme jälgib indikaatorid kiirusel korda sekundis ja edastab need viivitamatult nutitelefoni. Te saate vigu analüüsida, muutudes tugevamaks ja kiiremaks ja jälgida edusamme. Hykso Punch Tracker Systemi andurid on mugavalt kinnitatud kindadesse Jalgpall Need, kes jalgpalli mängivad, on huvitatud T-eesmärgi kantava jalgpalli andmete jälgimise seadmest.\nSee vidin on gteri komplekt, kompressioon t-särk ja randmele kulunud jälgija. Seade jälgib mängu ajal kiirust, kaugust ja asukohta, nii et saate vigu analüüsida, võrrelda oma parameetreid nende mängijatega ja parandada. Vidinate abistamine: Smart T-särkidest aju stimuleerijale Lisaks mainitud seadmetele on ka teisi fitness vidinaid, mis on mõeldud teie spordi saavutuste tagasivõtmiseks uuele tasemele. Saate jälgida sagedust ja hingamise mahtu, mida saate elektroonilise nutika t-särgiga Hexoskiniga.\nLisaks on T-särk järgmised andurid: pedomeeter; pulsromer; kiirendus andur. Teine smart riide variant vabastab ksenoomi. E-naha särkis on 14 strateegiliselt andurit, mis jälgivad lihaste venitamist, paindumist ja pöörlevaid liigeseid, nii et saate Soomise eelised jogurt paevakaalu languse vale seadmeid ja vähendada vigastuste riski.\nLisaks mõõdab e-naha särk kehatemperatuuri, hingamise ja rõhu. Andmed edastatakse nutitelefonile. Vidinat saab kasutada ühisvalu. Eraldi mainimine väärib halo spordi aju stimuleerimisseadet, mis stimuleerib liikumise ja lihaste aktiivsuse eest vastutavat ajuosa.\nTänu sellele, mis tahes füüsiline aktiivsus, tootja sõnul liigub kõrgemale tasemele ja koolituse uued liikumised on kiiremini. Seade pannakse peale ja samal ajal täidab kõrvaklappide funktsiooni. Muidugi, fitness vidinad ei suuda muuta oma elustiili, kuid nad võivad hästi aidata uue eesmärgi, jälgida edusamme ja tugevdada motivatsiooni.\nNendega sport muutub mugavamaks ja põnevamaks. Algajad on lihtsam vastu seista rasket, kuid põnevaid enesetäiendamise teed ja kogenud sportlased saavutavad veelgi muljetavaldavamad tulemused. Ja täna tuli tutvustada teile teiste huvitava arenguga selles valdkonnas. Finis Neptune. Muusika on võimas ja õnneks täiesti ohutu doping, mis aitab teil ületada füüsilise pingutuse tõsidust ja saavutada parimaid tulemusi.\nFinis Neptune on spetsiaalne MP3-mängija Fitbit Charge 2 Labivaatamise kaalulangus, mis on seotud punktide ja edastab heli võnkumiste otse läbi kolju luud. Seega kõrvaklapid ei ole täielikult vaja.\nMisfit Shine. Füüsilise aktiivsuse tracker, mis on valmistatud väikese ümardatud ketta kujul ja võib kanda käevõru, kella, võtmehoidja või isegi lihtsalt taskusse. Protsessis jälgib ta teie tegevusi ja edastab IOS-i erirakendusele, mis kogub ja töötleb kogu teabe. Seade töötab akust, mis on piisav mitu kuud. See seade on mõeldud peamiselt jalgratturitele. See on kinnitatud prillide külge ja võimaldab teil kuvada oma südame löögisagedust mugava juhiga.\nLisaks teavitab heliplokid URO kaalulangus kiirusest, kadentsist ja muudest parameetritest. See teave on lihtsate füüsiliste konsultantide jaoks vaevalt kasulik, nii et seadet kasutatakse peamiselt spordis ja lennunduses.\nIgasuguste kalorite jälgimise peamine probleem on see, et nad kõik põhinevad söögitud roogade numbrile ja nimedele sisenemisel. Mõned neist sobivad hea seisundi või parema une edendamiseks. Kuid Fitbit on minu lemmik kehakaalu langetamiseks. Trackers pakub mitmeid funktsioone, mis on eriti kasulikud kaalu langetamiseks. Esiteks on valikus palju erinevaid stiile. See tähendab, et saate valida Fitbit'i, mis töötab teie garderoobi ja teie elustiiliga.\nJälgib samme ja kaloreid. Tuleb roosa või must. Sisaldab mitut värvi ja bändi stiili, millel on palju isikupärastamise võimalusi. Alta HR jälgib ka südame löögisagedust ja pakub muid funktsioone. Erinevad värvid ja bändi stiilid on saadaval. Erinevad värvid ja vahetatavad bändi stiilid on saadaval. Paljud Fitbit Charge 2 Labivaatamise kaalulangus bändi stiilid ja värvid on saadaval.\nSee mudel on ka ujumiskindel ja annab naisterahvaste jälgimise perioodide registreerimiseks, jälgimiseks teie tsükli ja mõõtmise ovulatsiooni. Samuti salvestab ja esitab muusikat. Saadaval on palju värve ja bändi stiile. Järgmisena sobib Fitbit juhtpaneel eriti kehakaalu langetamiseks.\nKohandatavad plaadid aitavad dietersil mõista ja juhtida energia tasakaalu, et kaalust alla võtta. Pole tähtis, millist dieeti oled, on energia tasakaalu kaalulangus võti. Armatuurlaud aitab teil hallata kaloreid ja kaloreid ning aitab teil jälgida ja hallata oma makrotasandi tasakaalu. Rasvade, süsivesikute ja valkude grammide tasakaalu säilitamine aitab teil kogu toitu säästa. Fitbit sobib ka paarideks hõlpsalt abistavate rakenduste ja muude tööriistaribadega, et muuta kaalukaotus lihtsamaks.\nNäiteks võite siduda oma jälgija Fitbit Aria 2-gawi-fi keharasva skaalal, mis sünkroonib juhtpaneeli, nii et teil on integreeritud kehakaalu langetamise süsteem.\nAria 2 saab jälgida mitut kasutajat ja mõõta mitte ainult kaalu, vaid ka kehamassiindeksit ja keha rasva, et saaksite vaadata mitut mõõdikut aja jooksul. Lõpuks saate oma trackerit siduda Fitbit Flyerigatraadita sobivusega kõrvaklappidega.\nFitbit ka paari Strava, rakendus, mis ühendab jalgpalli ja jalgratturit, et aidata neil saavutada koolitusalaseid eesmärke, MyFitnessPal ja LoseIt - kaks populaarse kalorite jälgimise rakendust. Milline Fitbit on kõige parem, kui üritate kaalust alla võtta? Kõik need võimaldavad juurdepääsu Fitbit juhtpaneelile, nii et see, mis teie jaoks kõige paremini sobib, on see, mida te kõige sagedamini kannate ja millel on funktsioonid, mida te regulaarselt kasutate.\nNii et kui olete turul Fitbit'i ostmiseks, vali stiil, mis sobib teie eelarve, oma garderoobi ja oma elustiili. Võtke need tegurid arvesse: Mis on minu eelarve? Kuigi on arukas investeerida terviseseadmesse, et aidata teil saavutada oma kehakaalu ja sobivuse eesmärke, ei soovi te maksta funktsioone, mida te ei vaja. Nii et ole kindel, milliseid funktsioone te kasutate ja mida te ei kasuta. Kas teie igapäevane riidekapp on sportlik?\nMõelge rõivatüübile, mida kannate nädalavahetustel ja õhtuti. On hädavajalik, et kogute andmeid nendel tundidel, nii et ärge ostke mudelit, mida te ei kanna restorani, puhkuse või linna kohta.\nKas te töötate kogu päeva klaviatuuril?\nKõht salendav rihm osta almatias\nKui teie Fitbit bänd kostab arvuti klaviatuuri vastu, siis võtke tõenäoliselt see ära ja siis kaotate juurdepääsu mõnedele parimatele andmetele ja funktsioonidele. See asi on ka vere hapniku küllastumise mõõdetav. Põhimõte Järgmine: Signaal läbib sõrme salvestamise anduri valgusallikale. Oleks tore, et "nutikates" klassides oleks midagi sarnast, kuid randme valgustamiseks, mitte tähelepanuta ega kahjusta keha, raske.\nTemperatuur Selles mõõtmistes ei ole midagi töömahukas, kuid vähesed tootjad kinnitavad sarnaseid andureid toodetes. Niisiis olid pioneerid Jawbone. Käevõruga Fitbit Charge 2 Labivaatamise kaalulangus 3. Selleks, et eluaseme andurid mitte ülekoormata jätta, on insenerid paigutanud traktori siseküljele täiendavaid tööriistu. Seega pärineb teave randme kahest küljest. Seal on naha-galvaaniline andur. Sõnapaaris kirjeldage tema sihtkohta ebatõenäoline, nii et me ütleme võimalikult kõige kättesaadavamaks.\nSee kõlab nagu ketserlus, kuid nahk on elektrienergia aktiivsus, mis näitab keha rahulikku või pinget.\nMuidugi paljude muutujate kontseptsiooni, näiteks nahakindluse või nahataseme reaktsiooni mõistes. Kõigi nende näitajate kogumine, andur teatab ergutamise taseme erinevates punktides - unistus, tööl pärast koolitust. Muide, sama andur paigaldatakse väga "valede detektorile". Usaldusväärsus Neile, kes tõsiselt mõtlesid kantavate seadmete analüüsi usalduse vastu, võime kindlasti öelda, et hetkel ei nõua tundide ja braksete tehnika arengut "professionaalse diagnostika" pealkirja.\nInimese tervis on endiselt muret kvalifitseeritud arstide vastu. Kui teil tekib "mobiilsete ravimite" kirjeldusega, siis see on kas turundusliik või spetsialiseeritud meditsiiniliste vidinate kategooria. Siiski on vidinate andurite suurtrillite andmed usaldusväärsed, kuid mitte enam. Lõppude lõpuks on haigus keeruline protsess, mis võib esineda ebavõrdsete sümptomitega inimestel. Näiteks rikas köha, nohu, arusaamatu lööve ja voodist väljumiseks ei ole jõudu, kuid temperatuuri ei ole.\nSellisel juhul määrab nutikas seade ainult väikeste võnkumiste tegemisest, nagu aevastamine või tekitades tekk. See tähendab ainult 1 indikaatoril, isegi impulsi, ei ole võimalik diagnoosida.\nTäna isegi seadmed ettevõtetelt Sony, Samsung, Jawbone ja algaja vormis Õun Nad võivad ainult sellest, kuidas aktiivset elustiili läbi viia ja kuidas kiiresti magab. Kuigi arstid saavad analüüsida elustiili tervist ja nende nappide parameetrite tervist. Näiteks astma normaalse impulsiga, kulutatud kuni 10 sammu päevas, kajastatakse native vidina "mees suurepärase füüsilise vormi. Fitbit Charge 2 Labivaatamise kaalulangus Hoolimata meie skeptitsismi, saate mõned olulised andmed abiga "Smart" aksessuaarid.\nOluline on meeles pidada, et 60 kuni kaadrit minutis - see on tavaline täiskasvanute arv puhkamisel. Sportlased, need numbrid kõikuvad puhub minutis. Maksimaalne, mis suudab areneda südame arvutatakse valemiga puhub minutis miinus vanuses.\nSaadud number on isiklik maksimaalne maksimaalne, kust ta väärib, kui te otsustate käivitada. Lihtsamalt öeldes on kaadrit maksimaalselt 20 aastat. Siis peate mõistma, mida sa tahad sörkida. Nii et me saame, et süda peab võitlema valguse sörkimise eest kuni lööki minutis. Kui tegelikud näitajad on oluliselt kõrgemad või madalamad, soovitame me mitte therapeutile külastust edasi lükata.\nPraktika Kokkuvõtteks tahaksin ma kajastada teemat, kui tasub oodata tõesti täieõigusliku diagnostika seadme välimust. Ilmselgelt võtab protsessi Venemaal rohkem aega kui Euroopas, kus mõiste "mobiilne ravim" on juba rakendatud.\nAga Ameerika investorid, kes otsivad meditsiinilist käivitamist, edendavad ja litsentseeritud suurepäraseid vidinaid. Või hiljutine Google'i patent, mis peaks tegelema vähirakkudega.\nOn palju näiteid, kuid nüansse on see, et nad on mõisted, patendid või käivitamised. Kuigi sellistest sammudest võib uue eduvooru alustada väga kiiresti. Loomulikult on vaja tugevat tööstuse mootorite ja suurte andmekeskuste tugevat push kogutud teavet kogutud teavet.\nFitbit'i lähenemine selle uue mudeli abil näib olevat "kui see pole murtud, kinnitage südame löögisageduse monitor seda" - ja see on teinud suurepärase jälgimise veelgi suuremaks. Nüüd on parem jälgida põletatud ja magama jäänud kaloreid, ilma et see kahjustaks välimust, mis teeb tõeliselt kogu päeva jälgimise. Ainus probleem on see, kui Alta HR aitab teil treeningutel tungida, võite kahetsusega mitte kulutada lisab £ 10 Fitbit Charge 2-le või valida sama funktsiooni pakitud Garmin Vivosmart 3 sama hinnaga.\nLoodame, et areng ei tee ennast ootama. Ja isegi valmis sellele, et tõesti kasulikud meditsiinilised vidinad ilmuvad 5 aasta jooksul.\nKui artiklite hulgas on lugenud, on meditsiinitöötajad, saame hea meel kuulda professionaalide arvamusi ja prognoose. Smart käevõrud - kummaline asi. Nad, nagu see oli, ja mitte esimene aastakuid nendest pole mingit kohta.\nKummalisem asi on see, et kogu oma kasutuse tõttu õnnestub nad veel müüa. Kui te äkki mõtlesin ja otsustasite, et oleks tore visata raha sarnast niitmist, lõpetage meie artikkel ja mõtle uuesti.\nSmart käevõru oma praeguses olekus on üsna kahju kui kasu. See ei tee oma elu paremaks, lõbusamaks, tervislikumaks ja paremaks. Ja sellepärast. Sama asi nagu Smart käevõru saab ja teie nutitelefoni, mille jaoks olete juba maksnud - Ja impulsi arv ja mõõta samme ja ärge vajadusel äratage.\nOkei, nutitelefon ei pea oma impulsi paremale koolituse ajal kuid keskmine nutikas käevõru ei tee seda kas, on selline funktsioon ainult täiustatud mudelites, mida saab seostada nutikateadmistega, näiteks Samsungi käigukast või Fitbit Surge.\nJah, nutitelefon ei ole alati sinuga, vaid terveks, peate palju liikuma.\nTund jalutuskäik - Kui midagi ei läinud. Ja siin on nutitelefon käeulatuses. Üldiselt pead liikuma nii palju tunda õhtul tegelik väsimus treeningut.\nJa mitte sellest, et ta installis ta internetis. Ja veelgi enam, mitte sellepärast, et käevõru ütles nii. Lugege ka: Samsung Gear Fit Review. See on järgmine põhjus, miks keelduda ostmisest.\nMinu arvates on see kõige tähtsam. Tuginedes erinevates füsioloogilistel hetkedel vidina, varem või hiljem unustab inimene, kuidas kuulata oma keha. Järgmise aruka käevõru tagastamine pärast läbivaatamist püüan sageli ennast asjaolule, et ma ei ole kindel, et see oli piisavalt ja ma ärkasin õigesti, ärkasin hästi ja väsinud, sest ma ei öelnud sellest täna elektroonikale. Ja ma ei ole ainus inimene, keda sellised tunned piinavad. Et keha terveks teha, on vaja kuulata oma signaale - pärast ärkamist ja päeva jooksul koolituse, jalutama, õhtul enne magamaminekut.\nInimkeha on hiilgav asi, millel on peaaegu ammendamatu ressursid, kuid selle mõistmiseks on vaja minna kaugemale oma olemasolevatest võimalustest ja mitte langeda diivanile õhtul rahuloluga, et 10 tuhat sammu on taga.\nJah, ja kõige mõru pill - Smart käevõru ei muuda harjumus. Ja isegi ei reguleeri isegi, vaid juhib uut kahjulikku. Nutika äratuskella funktsioon ja unejälgimine saab nutitelefoni teostada nutitelefoni. Üks täiustatud nutikate käevõrude kiipe on une jälgimine. Aga Kõik need suured vidinad käes unistus tõesti segada. Trükitud tekidele, häirida oma käsi padi all, buzz öösel, kui te kogemata löök midagi režiimidega.\nJa nutika äratuskella funktsioon ja unejälgede funktsioon võib teostada nutitelefoni. Rakenduse kauplustes ei ole vastavat tarkvara. Ja tõmmata elektroonika voodisse - pilvkablett, see takistab nii palju, et nutika äratuskell ei parane une.\nLugege ka: Huawei Talkband B1 ülevaade. Keskmine smart käevõru - kasutu asi koolituses, sest see on mõeldud spordist pärit "veekeetjate" jaoksMis ainult samme arv ja eristada kõndimist Leo.


Minu Kanada elu...: Käsitöö näitus-müük\nLihavõttenädalalõpul toimus kevadine käsitöö näitus-müük (või kas ma peaks ütlema 'mess') - One of a Kind Show - kuhu tullakse üle terve Kanada kokku. Seekord toon ära mõned kunstnikud, kes mulle eriliselt silma jäid. (Eelmine postitus jõulumüügist on siin.)\nLucille Crighton Design käsitsi kangastelgetel kootud kangad, millest autor valmistab jakke, veste ja salle. Ta ise ütleb, et leiab värvikombinatsioonid jälgides ümbritsevat loodust erinevatel aastaaegadel. Tema töö on minu meelest väga kena; ja väga kallis. Hinnad ulatuvad CAD $600 kuni $1200. Mu sõbranna, kellega koos näitusel olin, proovis ühte jakki selga. Küll see istus kenasti, kuid kuidas sa teed valiku: kas sõidad suvel Eestisse või ostad ühe jaki... Kunstnik seletas, kuidas naised tihtipeale helistavad lausa koha peal oma meestele, kas see oleks nõus kingitust tegema, või paluvad, et arve pannakse krediitkaardile kahes summas. Mina mõtlesin hoopis, kuidas tahaks ikkagi ise kunagi kangastelgedel kuduma hakata ning uurisin täpsemalt infot selle kohta (ta oli väga üllatunud, kui ma kinnitasin talle, et ma tean täpselt, mis süstik (shuttle) on, sest nagu ta seletas, pole enamusel asjast õrna aimugi).\nHuvitav on näha talistel näitustel, milliste ideede peale kunstnikud tulevad. Pebble Art of Nova Scotia - Sharon Nowlan on järgmiste piltide autor. Oma kodulehel seletab ta, kuidas hakkas kivikesi oma lapse eeskujul korjama ning nendest pilte kokku panema. Ta ei proovi kive kuidagi muuta, kõik tuleb iseeneset loomulikuna. Teades, kui palju Mari on kividest sisse võetud, pani see mõtlema, et suvel võiksime kindlasti midagi sarnast proovida teha...\nShirley Park ehted on põnevad, ta kasutab ootamatuid kombinatsioone: kõrvaloleval pildil on kaelaehe tehtud hõbedast, eebeni- ja kasepuust ning kivikestest!\nMa ei ole suur kaelakeede kandja, vaatan rohkem kõrvarõngaid, kuigi kõrva sain augud alles kümmekond aastat tagasi. Nüüd on mul komme iga kord, kui mõnel uuel maal käin, sealt kõrvarõngad kaasa osta. Nii tuletavad need mulle meelde kohti, mida ma tol ajal külastasin.\nWoo Designs Inc. handmade modern art pakub omapäraseid lahendusi õnnitluskaartide tegmiseks. Need näevad nii kenad välja, et kahju oleks neid sahtlipõhja peita, pigem tahaks raami panna ning seinale kõigile vaatamiseks üles riputada.\nAnat Basanta, kes elab Kanada läänerannikul - British Columbias, loob ehteid, mis on lihtsad ja elegantsed. Kui ainult need hinnad nii kõrged poleks...\nIsabel Desy on Quebeci kunstnik, kes tuli näitusele oma ehetega. Pean ütlema, et tihtipeale on Quebecist tulnud ehtekunstnikud palju ilusama loominguga esindatud. Kuidas on nad suutnud iseendaks jääda selle suure Ameerika kõrval...\nAimée Kennedy - Fine and Good Jewellery - äratas tähelepanu klaasist tehtud ehetega, eriti nende kirsikõrvarõngaste ja -kaelakeega. Ta proovib ühendada erinevaid tehnikaid ja erinevaid materjale. Eestlastele peaksid meeldima tema pääsukeseteemalised ehted ;) kuigi minu kogemus ütleb, et millegipärast pole rahvustunne Eestis nii suur kui see on siin nende hulgas, kes väljaspool Eestit elavad.\nJa lõpuks lihavõtteteemaline nikerdatud (päris ehtne) muna. Leidsin pildi leheküljelt: Elegant Intrigues Carved Eggs. Seekord ei näinud ma näitusel ühtegi selle ala kunstnikku, kuid munadepühale mõeldes, meenus kunagi silma jäänud kaunid munad. Minu meelest eriliselt kena ja lihtne. Tekib tahtmine ise järgi proovida.\nEggzotica lehekülg on mõeldud ka potensiaalsetele tulevastele nikerdajatele, kus on täpselt seletatud, kuidas ja mida oleks vaja, kui soovid sama asjaga tegelema hakata. Ainult nõelaga torkimine ei aita :) On ikka vaja vastavaid puure, mis mulle kangesti hambaarsti meenutasid!\nViimane koolivaheaja päev\nHäid kirjusid munadepühi!!!\nMiks prantslannad nii kenad välja näevad...\nKüüslauk ja safiirid\nEesti Kanada sõpruskohtumine ...


★★★ Sisekujunduse näpunäited ja mööbel uues kodus liikumiseks ★★★\nEnne uue kodu liikumist on nii palju vaja mõelda, et on raske isegi mõista, kust alustada. Meie nõuanne on korraldatud ja mõtteid mõelda juba ammu enne kodude vahetamist. Otsige inspiratsiooni, külastage kauplusi ja küsige arvamusi. Oleme kogunud paar ideed, mis võivad teile meeldida. Need on asjad, mida arvestada mitte ainult uue kodus liikumisega, vaid ka kodu renoveerimise või lihtsalt muudatuste ja värskenduste tegemisel.\nTore oleks ruumi veinikeldri jaoks ja keldrikoristus oleks ideaalne valik, kuid kui sa ei leia endiselt võimalust lisada mõnda suurepärase ilmega veiniruumi sisustusse. Näiteks siin on veiniseinaga elutuba.\nÄrge eemaldage põrandapinda hoidlatega. Olge nutikad ja leidke viise hoiuruumide sisestamiseks sellistesse kohtadesse nagu trepikoda, voodi või treppide all.\nKui oled tüüp, kellel on filmi sõprade või telekanalite vaatamine koos oma lähedastega öösel hiljaks, siis on meediumruumi kasutamine kohustuslik. Kui teil on kelder, siis jäta rohkem aega ja alustage oma sisekujunduse planeerimist.\nKeldrikorrus on ideaalne palju asju. See võib olla veinikeldris, meediumiruum, lastemänguväljak või täiskasvanute jaoks mõeldud meelelahutusala. Siin võib olla piljardilaud, baar, suur teleriekraan ja palju muid lõbusaid asju.\nKui olete määranud iga maja ruumi funktsiooni, on aeg mõelda sellistele üksikasjadele nagu mööbel. Kui mul on üks asi, mida mulle meeldiks kodus, see oleks kiiktool. Sul võiks olla üks elutoas, magamistoas või kodus kontoris. See on ka see, mida lapsed nautida.\nPlatvormvoodid on väga stiilsed. Neil on kaasaegne välimus ja nad sobivad ideaalselt ideaalselt lihtsate ja minimalistlike sisustusprojektidega. Ka platvormi voodi on lihtne ühendada sisseehitatud öösititega.\nKamin on suurepärane kontaktpunkt igas kodus. Kui olete seatud kaasaegsele või kaasaegsele sisekujundusele, siis võiksite valida seina sisse ehitatud klaaskattega kamina. Parim koht oleks elu- ja söögikohtade vahel.\nProovin välja pakkuda ebatavalist ideed juhusliku ja lõbusate sisekujunduste jaoks. Proovige hammake põrandaid. Nad võtavad lõõgastuse täiesti uuele tasemele. See on midagi, mida võiksite lisada magamistoa kujundusse, kuid see võib olla ka lõbus olla kodus kontoris või ruumi kokkuhoiuks trepi kohal.\nKui soovite kodus lihtsat ja rahulikku sisekujundust, siis saate Skandinaavia sisekujunduse pakkuda teile palju suurepäraseid ideid. Võite proovida kasutada selliseid elemente nagu teravad valged seinad, kerge puidust viimistlus ja mustvalge kombinatsioonid.\nWindowsi põrandast kuni laeni.\nKui mõni teie koduprojekti osa sisaldab suuri muudatusi nagu akende väljavahetamine või uue struktuuri loomine, peaksite kindlasti kaaluma põranda-lae akende kasutamist. See on eriti suurepärane võimalus, kui teil on ilusaid vaateid, mida saab oma kodust imetleda.\nKõnniteede kappideks loetakse suurepäraseid omadusi igas kodus. Nii et kui teie kodus pole seda, võite muuta väikese magamistoa või kodu stuudio üheks. Kasuta ruumi targalt.\nAsendades seinad, mis eraldavad magamistuba klaasist vannitoas, muudate ruumi ruumi ja õhulisemaks. Kui olete mures privaatsuse pärast, võite installida kardinad.\nLõpmatusvann või ülevoolutoru ei ole kanalisatsiooni. Selle asemel voolab vool väljavoolu ja selle all asuv kanal, kus on platvorm. Vesi voolab duššesse.\nVannitoas asuv kamin.\nVannitoas olev kamin on tõeliselt suurepärane. Saate luua väga hubase ja kutsuvat meeleolu ja muuta vannituba spaaks. Loomulikult ei pruugi väikesed vannitoad seda funktsiooni kasutada, et saaksite teha mõningaid muudatusi.\nMagamistoas ei ole kohandamises piisavalt palju teha. Peapael aga on tükk, mida saate isikupärastada. Nii et vali ebatavaline materjal, huvitav kuju või kujundage enda ideed.\nPuidust kaubaalustest valmistatud kohvilauda valmistamine on väga lihtne. See on põhimõtteliselt projekt, mida saate nädalavahetustel teha. Kohviaparaat annab oma elutoale maalähedase võlu ja see on ka viis, kuidas saate sisekujundust isikupärastada.\nEbatavalised rõdu akna kujundused.\nEhitage endale ilus ja õhuline katuseterrass, valides lihtsalt sobivad aknad. Vaadake neid. See on uuenduslik ja geniaalne idee, mis võimaldab teil kasutada seisukohti.\nSmart Wall Separaatorid.\nÄrge jätke kodus ruumi.Piirkondade eraldamiseks korrapäraste seinade asemel proovige midagi sellist, nagu see pöörlev seinaotsija. Paigaldage teler sellele ja saate oma lemmik kingad vaadata magamistoast või elutoast.\nMurphy voodi laste toas.\nÄrge jätke põrandapinda mööblituba sisaldavas lastele. Selle asemel vali sellised funktsioonid nagu Murphy voodi, mis ei vaja seinakomplekti, kui see pole vajalik, jättes lapsele palju ruumi.\nÜhendage oma kodu oma nutitelefoniga.\nNüüd on meie nutitelefonid peaaegu kõike muud. Kõigile on rakendus, miks mitte seda ära kasutada? Sinu kodus saate asju nagu traadita uksekell. Kui keegi on ukse juures, siis teie telefon heliseb nii, isegi kui olete aias, kuulete uksekellu.\nVeel üks väga kasulik vidin on WeMo kodu automaatlüliti. See võimaldab ühendada oma seadmetega nutitelefoni kaudu ja kontrollida, kas olete ahjust välja lülitanud või valgustid välja lülitada, kui olete enne majast lahkumist unustanud.\nTehke oma töö köögis kergemate nutikate vidinatega. Näiteks saate oma iPadile köögikappi. See istub ohutult kappi all, kus see ei saa märjaks ega kahjustuda, ja köögis on kena asja, kui peate retsepti või midagi muud.\nKas see pole tüütu, kui avate külmiku ja veedate 5 minutit, et leida soovitud asi? Säästke energiat ja aega selle nutikas külmikuga. Sellel on kaks kaamerat, mis jälgivad kõike, mis on igas kambris salvestatud, ja saate teada, milline uks avaneb, et soovitud objekti saada.\nVärvikas köök Backsplash.\nBacksplash on ideaalne viis värvi ja mustri lisamiseks köögis sisekujundusele. Proovige segada erinevaid värve, trükiseid ja mustreid. Võite küsida jääkproove oma kohalikes poodides.\nVärviline vann vannitoas.\nValge pole ainus värv, mida vannil võib olla. Nii et kui kavatsete oma vannitoa renoveerimist või remodelleerimist, kaalub vanni värvi lisamist. Sinine oleks tore valik, kuid võite valida mis tahes varju, mida soovite.\nKaaluge modulaarse kohvilauda lisamist oma elutoa kujundusele. See on väga praktiline ja lõbus ka ringi minna. Üks võimalus võib olla kohvilaud, mis on valmistatud mitmest individuaalsest kuubikust või kuusnurgast, mille saate korraldada mis tahes viisil, mida soovite ja kasutada ka väljaheidetena.\nLõpmatus bassein on kindlasti midagi, mida keegi soovib unistuste koju. See on eriti tähelepanuväärne funktsioon, kui teie maja on panoraamvaatega saidil.\nKonverteeri oma tekil või sisehoovis kaunist väljas elutuba. Hoidke mugavat diivanit või sektsiooni, võib-olla pinki või kahte ja mõnda mugavat tugitooli. Võite isegi vaipa ja kohvilauda, nagu tavaline elutuba.\nFirepits on suurepärane fookuspunkt väljasõitmise aladel. Korrige see ümber mugavat sisekujundust koos tugitoolide või pinkidega. See on nii romantiline kui ka lõõgastav.\nOutdoor köögid on suurepärased meelelahutuslikel eesmärkidel. Sul võib olla avatud põrandaplaan koos kööginurgaga ja söögituba terrassil või tekil. Sel moel ei pea teeki ja maja köögi vahel liikuma.\nTara on midagi, mida installite oma ohutuse ja turvalisuse jaoks, aga ka siis, kui soovite mingil viisil ühendada kogu väliala. Ühendage ühtekuuluvus koos oma skulptuurse ja huvitava kujuga aiaga, mis sobib teie kaasaegse koju.\nKaasaegne backyard teekond.\nLoo kaunismaastik vabas õhus ja vali tagauojale lihtsa disaini, kuid üks on suur visuaalne mõju. Huvitavat rada võib teha kõik erinevused.\nSwing Bench Porch.\nKui mul oleks veranda, oleks seal kindlasti pingid. See on ideaalne mööbel. See on mugav, lõõgastav ja ka lõbus olla. Paar seda paar kiigrauad ja kõik on õnnelikud.\nPildipunktid: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ja 21.


Luke 7 (Estonian) - České uživatelské rozhraní\n1 Kui Ta k\n2 Ja ühe s\n3 Aga kui ta Jeesusest kuulis, läkitas ta juutide vanemad Tema juure ja palus Teda, et Ta tuleks ja teeks tema sulase terveks.\n4 Kui need saabusid Jeesuse juure, palusid nad Teda üliväga ning ütlesid: „Ta on seda väärt, et Sa temale seda teed;\n5 sest ta armastab meie rahvast ja tema on meile ehitanud kogudusekoja.”\n6 Jeesus läks nendega. Aga kui ta enam ei olnud majast kaugel, läkitas pealik oma s\n7 Sellepärast ei ole mina ennast arvanud väärt tulema Sinu juure, vaid ütle aga s\n9 Kui Jeesus seda kuulis imetles Ta teda ja pöördudes rahva poole, kes järel käis, ütles Ta: „Ma ütlen teile, ei ole ma Iisraelistki leidnud nii suurt usku!”\n10 Ja kui need, kes olid läkitatud, jälle koju said, leidsid nad sulase terve olevat.\n11 Järgmisel päeval läks Ta linna, mida hüütakse Nainiks, ja Temaga ühes läksid Tema jüngrid ja palju rahvast.\n12 Kui Ta linna värava ligi j\n13 Ja kui Issand teda nägi, oli tal väga hale meel temast ja ütles talle: „Ära nuta!”\n14 Ja ta astus ligi ja puudutas puusärki; aga kandjad jäid seisma. Ja Ta ütles: „Noormees, ma ütlen sulle, t\n15 Ja surnu t\n16 Aga neid k\n17 Ja see jutt Temast levis kogu Juudamaale ja k\n18 Ja seda k\n19 ja läkitas nad Issanda juure küsima: „Kas oled Sina See, Kes tuleb, v\n20 Aga kui mehed Tema juure j\n21 Ent samal tunnil Ta tegi paljud terveks t\n22 Ja Ta vastas ning ütles neile: „Minge ja kuulutage Johannesele, mida te olete näinud ja kuulnud: pimedad näevad jälle, jalutumad käivad, pidalit\n24 Aga kui Johannese käskjalad olid ära läinud, hakkas Ta rahvale rääkima Johannesest: „Mida te olete läinud välja k\n27 Tema on see, kellest on kirjutatud: Vaata, Mina läkitan Sinu palge eele Oma Ingli, kes Sulle tee valmistab Sinu ees!\n28 Mina ütlen teile, ei ole kedagi suuremat naisest sündinute seas kui Johannes, aga väikseim Jumala Riigis on suurem temast!”\n29 Ja k\n30 Variserid ja käsutundjad aga tegid tühjaks Jumala tahte eneste kohta ega lasknud teda endid ristida.\n31 „Kellega Ma siis v\n32 Nad on laste sarnased, kes turul istuvad ja üksteisele hüüavad n\n33 Sest Ristija Johannes on tulnud, ja ta ei söönud leiba ega joonud viina; ja te ütlete: Temal on kuri vaim!\n34 Inimese Poeg on tulnud, ja ta sööb ja joob, ja te ütlete: Vaata, see inimene on söödik ja viinajoodik, tölnerite ja patuste s\n35 Ometi m\n36 Aga keegi variseridest palus Teda enesega leiba v\n37 Ja vaata, selles linnas oli naine, kes oli patune. Kui see teada sai, et Ta istub lauas variseri kojas, t\n38 ja astus nuttes Tema taha ta jalgade juure ja hakkas Tema jalgu kastma silmaveega ja kuivatas neid oma juustega, ja suudles Tema jalgu ning v\n39 Aga kui variser, kes Teda oli kutsunud, seda nägi, m\n41 „Ūhel rahalaenajal oli kaks v\n42 Aga kui neil ei olnud maksta, kinkis ta m\n43 Siimon vastas ning ütles: „Ma arvan see, kellele ta rohkem kinkis.” Tema ütles temale: „Sa otsustasid\n44 Ja pöördudes naise poole, ütles Ta Siimonale: „Kas sa näed seda naist? Ma tulin sinu majasse, sa ei annud vett Mu jalgade tarvis, tema aga on pisaratega Mu jalgu kastnud ja oma juustega kuivatanud.\n45 Sa ei annud Mulle suud; tema aga ei ole sellest ajast, kui ta sisse tuli, lakanud Minu jalgadele suud andmast.\n46 Sa ei v\n47 Sellepärast, ütlen Ma sulle, on tema rohked patud andeks antud, sest ta on palju armastanud. Aga kellele pisut andeks antakse, see armastab pisut!”\n48 Ja Ta ütles naisele: „Sinu patud on sulle andeks antud!”\n49 Siis need, kes Temaga lauas istusid, hakkasid iseeneses m\n50 Aga Tema ütles naisele: „Sinu usk on sind aidanud; mine rahuga!”


Serbia ja Montenegro – Vikipeedia\n10 655 774 (2003)\ndinaar (CSD) ja euro (EUR)\n+1 (Kesk-Euroopa aeg)\nSerbia ja Montenegro (ka Serbia ja Tšernogooria) oli liitriik, mis asus Euroopa kaguosas Balkani poolsaarel aastatel 1992–2006. Aastani 2003 kandis see ametlikku nime Jugoslaavia Föderaalvabariik (serbia Савезна Република Југославија) ja hiljem Jugoslaavia Liitvabariik (serbia Државна Заједница Србија и Црна Гора).\nSerbia ja Montenegro liitriigi moodustasid Serbia Vabariik (pealinn Belgrad) ja Montenegro Vabariik (pealinn Podgorica). Liitriigi pealinnaks oli Belgrad, kus asusid parlament ja president, kes oli ühtlasi valitsusjuht. Riigi kõrgeim kohus asus Podgoricas.\n3. juunil 2006 kuulutas Montenegro end iseseisvaks. 5. juunil kuulutas Serbia end iseseisvaks ning Serbia ja Montenegro õigusjärglaseks.\nSerbia ja Montenegro – kasutusnäited, päritolu, sünonüümid ja tõlked Vikisõnastikus\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Serbia_ja_Montenegro&oldid=5870618"


Otepää valla põhimäärus–Riigi Teataja\nOtepää valla põhimäärus - sisukord\n§ 1 Otepää valla põhimääruse eesmärk\n§ 4 Valla sümbolite kasutamise kord\n§ 5 Teenete eest tunnustuse avaldamine\n§ 8 Volikogu õigusaktid, nende avalikustamine ja jõustumine\n§ 9 Volikogu esimees ja aseesimees\n§ 11 Volikogu komisjon\n§ 12 Komisjoni töökord\n§ 14 Asjade menetlemine komisjonis\n§ 15 Komisjoni tegutsemisvõimetus\n§ 18 Volikogu istung\n§ 19 Volikogu istungi kokkukutsumine ja päevakord\n§ 21 Eelnõu lugemine\n§ 23 Salajane hääletamine\n§ 26 Volikogu õigusakti eelnõu esitamine ja eelnõule esitatavad nõuded\n§ 28 Vallavanema pädevus ja asendamine\n§ 30 Vallavalitsuse kinnitamine\n§ 32 Vallavalitsuse õigusaktid, nende avalikustamine ja jõustumine\n5 ARENGUKAVA, EELARVESTRATEEGIA JA EELARVE\n§ 35 Arengukava ja eelarvestrateegia koostamise ja muutmise üldpõhimõtted\n§ 36 Eelarve koostamise ja finantsjuhtimise üldpõhimõtted\n§ 37 Vallavara\n6 VALLA AMETIASUTUS, VALLAVALITSUSE HALLATAV ASUTUS NING ÜHISAMET JA -ASUTUS\n§ 39 Vallavalitsuse struktuuriüksused\n§ 40 Vallavalitsuse hallatav asutus\n§ 41 Ühisamet ja -asutus\n7 VÄLISSUHTED JA VALLA ESINDAMINE\n§ 42 Välissuhted\n§ 43 Valla esindamine\nRT IV, 29.03.2018, 65\nVastu võetud 22.03.2018 nr 4\nKäesolevas põhimääruses sätestatakse Otepää valla (edaspidi vald) sümbolid ja nende kasutamise kord, valla omavalitsusorganite, nende komisjonide ning valla ametiasutuste ja ühisametite või -asutuste moodustamise kord, valla õigusaktide vastuvõtmise, avalikustamise ja jõustumise kord, valla arengukava, eelarvestrateegia ja eelarve koostamise ning finantsjuhtimise üldised põhimõtted.\n(1) Vald avaldab tunnustust Otepää Aukodaniku nimetuse, Otepää medali ja tänukirja andmisega.\n(2) Volikogu pädevuses on lisaks käesoleva paragrahvi lõikes 1 nimetatud küsimustele ka kohaliku omavalitsuse korralduse seaduse ja teiste seadustega tema pädevusse antud küsimused, samuti küsimused, mis on seadusega antud kohaliku omavalitsuse, kohaliku omavalitsusüksuse või kohaliku omavalitsusorgani pädevusse ja mille lahendamist volikogu ei ole delegeerinud vallavalitsusele, valla ametiasutusele, asutuse struktuuriüksusele või ametnikule.\n(3) Volikogu õigusaktid avalikustatakse vallakantseleis ja valla veebilehel hiljemalt kolme päeva jooksul pärast vastuvõtmist.\n(2) Komisjoni esimees ja aseesimees valitakse volikogu liikmete hulgast üheaegselt salajasel hääletamisel. Komisjoni koosseis kinnitatakse komisjoni esimehe ettepanekul volikogu poolthäälte enamusega.\n(6) Volikogu istungist raadio- ja teleülekannete ning video- ja helisalvestuse tegemine kooskõlastatakse eelnevalt istungi juhatajaga, kes teeb selle teatavaks volikogule. Käesolevas lõikes toodud kooskõlastamise nõue ei kehti istungi protokollimiseks vallakantselei poolt tehtava salvestuse kohta.\n(5) Päevakorra kinnitamise järel tehakse volikogule teatavaks volikogu liikmete, fraktsioonide ja komisjonide avaldused. Kui avaldus on enne volikogu istungi algust kõigile volikogu liikmetele edastatud, võib selle ette lugemata protokolli kanda.\n(11) Istungi lõpul on volikogu liikmel kirjaliku taotluse alusel õigus sõnavõtuks vabal teemal kuni kolm minutit. Kirjalik taotlus antakse istungi juhatajale üle enne päevakorra kinnitamist. (12) Volikogu istungil on sõnaõigus volikogu liikmetel, vallavalitsuse liikmetel, vallasekretäril ja teistel volikogu poolt istungile kutsutud isikutel. Sõna andmise otsustab istungi juhataja.\n(2) Vallavanemat asendab tema äraolekul vallavalitsuse liige vastavalt tööjaotusele, mille kinnitab vallavalitsus. Vallavanema asendaja kirjutab õigusaktidele ja muudele vallavalitsuse dokumentidele alla oma ametinimetuse, lisades sellele sõnad „vallavanema ülesannetes“.\n(3) Vallavalitsuse õigusaktid avalikustatakse vallakantseleis ja valla veebilehel hiljemalt kolme päeva jooksul arvates nende vastuvõtmisest.\n5. peatükk ARENGUKAVA, EELARVESTRATEEGIA JA EELARVE\n6. peatükk VALLA AMETIASUTUS, VALLAVALITSUSE HALLATAV ASUTUS NING ÜHISAMET JA -ASUTUS\n§ 41. Ühisamet ja -asutus\n(1) Vald võib kohalikule omavalitsusele pandud ühiste ülesannete täitmiseks moodustada koostöös teiste kohalike omavalitsusüksustega ühisameteid ühiste ametiasutustena ning ühisasutusi ametiasutuste ühiste hallatavate asutustena.\n(2) Ühisameti ja -asutuse moodustamine ja juhtimine toimub õigusaktides sätestatud alustel ja korras.\n7. peatükk VÄLISSUHTED JA VALLA ESINDAMINE\n§ 42. Välissuhted\n§ 43. Valla esindamine\n1) Otepää Vallavolikogu 21. mai 2015. a määrus nr 3 „Otepää valla põhimäärus”;\n2) Puka Vallavolikogu 17. oktoobri 2013. a määrus nr 13 „Puka valla põhimäärus”;\n3) Sangaste Vallavolikogu 14. oktoobri 2004. a määrus nr 15 „Sangaste valla põhimäärus”.


McNeo ühiskonnablogi: juuli 2020\nDüstoopia - kontrollitud ühiskond\nDüstoopia suurimaid lubadusi on, et hullemaks enam ei lähe. Vähemasti seni kuniks düstoopia kestab ja valitseb. Samal moel ta ennast ka ühiskonda sisse smugeldab, hirmutades jubedustega, mis kohe juhtuma hakkab kui olukorra üle kontrolli ei võeta.\nDüstoopia esitleb ennast utoopiana, maalides silme ette täiusliku ühiskonna, kus kõigil on eesmärk ja koht, kus kellegil pole puudust, kus valitseb harmoonia ning korrastatus. Et aga selline ideaal püsima võiks jääda, tuleb määrata inimesed, kellede kohustuseks on valvata korra püsimise üle. Vastutusega kaasneb mõistagi õigus.\nHea uus ilm (Brave New World)\nSattusin vaatama väskelt ilmunud TV sarja 'Brave New World'. Sarja sisuks on kõrgelt arenenud tuleviku ühiskond ja selle allakäik. Sari põhineb aastal 1932 ilmunud samanimelise raamatu (a. Aldous Huxley) ainetel. Raamatust on ka varem filme tehtud, aastal 1980 ja 1998, ning seda loetakse üheks märgilisemaks teoseks Orwelli '1984' kõrval.\nSelles 'ideaalses' ühiskonnas on inimesed jagatud klassidesse juba eostamisest alates. Vastavalt ühiskonna vajadusele toodetakse vastavate omadustega inimesi. Targematest ja ilusamatest saavad Alfad, neile järgnevad Beetad jne. Lapsepõlvest peale tehakse neile selgeks, et nad on kõige õnnelikumad just sellisena nagu nad on ja klassis nagu nad on. Teravama emotsiooni maha surumiseks ja õnnetunde tekitamiseks tarvitatakse regulaarselt vastavate omadustega tablette. Ja ühiskond ongi õnnelik, kõik töötab kõik toimib, pole nälga, kannatust ega vägivalda. Idüll paraku kestma ei jää, kuna ühiskonda satub 'Metslane', kelle filosoofia kõik vussi keerab.\nReligiooni viimane võimalus\nReligiooni eesmärgiks on laieneda ning püsima jääda. Seni kuni inimesed karjakaupa ja vabast tahtest religiooni juurde tulevad, on kõik hästi. Lugu läheb pingelisemaks siis kui ilmub konkurent, kelle kõrval vanad uskumised ja rituaalid rahvahulki järjest vähem köidavad. Siis tuleb kasutusele võtta äärmuslikumad meetmed, tehes kompromisse seniste tõeks pidamistega. Seda saadab aegadest tuntud õigustus, mille järgi eesmärk pühitseb abinõu.\nSeda protsessi on märgata USA's, seoses Donald Trumpi isiksusega. Donald Trump lubas kaitsta traditsioonilisi väärtusi, olles vastu abortidele, pederastidele ja rätipeadele. Nende lubaduste peale kuulutasid evangeelsete kristlaste tunnustatud prohvetid Trumpi Jumala enda poolt valitud meheks. Ja kui juba selline märk on maha pandud, siis pole enam taganemist.\nViimasel ajal on aga üha sagedamini hakanud kostma kahtlusi, kas Trump ikka õiget asja ajab ja üldse õige mees on. Progressi sõnumites ja meeleolu muutuses on märgata näiteks 'Charisma Magazine' artiklites. Kui varem oli valitsevaks tooniks kiitus ja tänu, siis nüüd manitsetakse inimesi usku Jeesuse, mitte Trumpi peale panema. Tunnistatakse, et Trump pole ideaalne, pigem usule kahju teinud aga alla sellegi poolest ei anta.\nPõhjuseks hirm, mille kohaselt vallutab Ameerika sotsialism. See aga on ju kohutavaim asi üldse, mis Ameerikaga juhtuda saab. Ja siis muidugi tapetakse lapsed, tulevad pederastid ja rätipead. Mitte, et seni see kõik puudunud oleks, aga kui Trump saab veel neli aastat võimul olla, küll ta siis korra majja lööb.\nHirmu muutuste vastu ja ihalust kõva käe järgi võime kohata ka siin, meie omal maal. Meie oma 'Messias' on juba aristokraadiks kuulutatud, mis siin enam.\nAga pole hullu, küllap leiame meiegi metslase, kes vaba hingamise ilusamaks kuulutab.