LUGEJA: tooge laevad Eesti lipu alla! - Delfi\nLUGEJA: tooge laevad Eesti lipu alla!\n31.märtsiks pidi Vabariigi Valitsusele esitatama Majandus- ja Kommunikatsiooniministeeriumi poolselt merenduse arengukava eelnõu\nVägisi aga tundub, et tühjad lubadused. Sest no üheselt - puudub mõistmine -lõputult otsitakse elementaarsetele asjadele põhjendusi, mis näitabki, et mereriigist on saanud pelgalt mereäärne riik. Ja kõik lubatud tähtajad kipuvad juba umbes olema.\nVõtame lugupeetud majandusministri Juhani vastused riigikogulaste pärimistele 5.aprillil Toompeal. Opositsioon küsis nägemust kaubalaevade Eesti lipu alla toomise küsimuses. Merest suisa võõrdunud minister vastas, et "et ei ole õnnestunud veenvalt näidata seost registreeritud laevade arvu ja majandusliku kasu vahel ühiskonnale, võttes arvesse, et suurte muutuste esilekutsumiseks tuleks riigiabi anda suures mahus, mis tähendab ka otsest kulu maksumaksjale."\nTeeme siis lihtsa, algkooli õpilase rehnungi lahkunud kaubalaevade osas: 1300 töökohta ja 15 aastat ja keskmise aastapalgaga 12 x 1000 dollarit (tegelikult on keskmine ehk kuskil 1200 dollari piirimail) ja saame saamata maksutulusid tööjõult mitte vähem kui 59% - 234,000,000 US dollarilt ehk 138 miljonit dollarit ehk mitte vähem kui 1,6 miljardit krooni. Tallinki laevad on Läti lipu all 2006 ja 2007 aastast, mis tähendab tööjõult maksulaekumiste vähenemist 400 x 3,5.a. x 12 x 12000 kr. x 0,59=118 miljonit krooni.


Viimane võimalus esitada tunnustamiseks aasta õpetaja kandidaate - Kesknädal\nHaridus- ja teadusministri Mailis Repsi sõnul on õpetajaamet üha populaarsem ja seda väärtustatakse. „Täna mõistab iga lapsevanem, kui olulist tööd teevad meie õpetajad. Ei piisa pelgalt teadmiste olemasolust, õpetaja peab oskama neid igaleõppurile sobival viisil edasi anda. Õpetaja on juht ja liider, õpetajaamet on üks olulisemaid ja vastusrikkamaid ameteid ühiskonnas“\n1 Nagu lumi suvel ja vihm lõikusajal,\n2 Nagu koduta lind, nagu lendav pääsuke,\n3 Hobusele piits, eeslile valjad\nja alpide seljale vits.\n4 Ära vasta albile ta rumalust eeskujuks võttes,\net sinagi ei saaks tema sarnaseks!\n5 Vasta albile ta rumaluse peale,\net ta ei hakkaks ennast targaks pidama!\n6 Kes albiga sõna saadab,\nraiub eneselt jalad ja peab jooma vägivalda.\n7 Nagu lonkuri jalgade kõikumine\non õpetussõna alpide suus.\n8 Otsekui asetaks kivi lingule,\nnõnda on albile au andmine.\n9 Otsekui joobnu kätte sattunud orjavits\n10 Nagu kütt, kes haavab kõiki,\non see, kes palkab albi või palkab möödujaid.\n11 Nagu oma okse juurde tagasi pöörduv koer\non oma rumalust kordav alp.\n12 Kui näed meest, kes iseenese silmis on tark,\nsiis on albil enam lootust kui temal.\n13 Laisk ütleb: Noor lõvi on tee peal!\nKiskja keset turgu!\n14 Uks pöörleb hingedel,\nlaisk oma asemel.\n15 Laisk pistab käe kaussi,\naga ei viitsi seda suu juurde viia.\n16 Laisk on iseenese meelest\ntargem kui seitse arukalt vastajat.\n17 Otsekui koera kõrvust haarab kinni see,\n18 Nagu meeletu, kes ammub tuliseid surmanooli,\n19 on mees, kes petab oma ligimest ja ütleb:\nMa teen ju ainult nalja.\n20 Puude puudusel kustub tuli,\nja kui ei ole keelepeksjat, vaibub tüli.\n21 Mida söed hõõgusele ja puud tulele,\nseda on riiakas mees tüli õhutamisel.\n22 Keelepeksja sõnad on nagu maiuspalad\nja need lähevad otse sisikonna soppidesse.\n23 Põlevad huuled ja kuri süda\non nagu hõbevaabaga kaetud potitükk.\n24 Vihkaja teeskleb huultega,\naga südames ta haub pettust:\n25 kui ta teeb oma hääle mahedaks,\nsiis ära usu teda,\nsest tal on seitse jäledust südames.\n26 Vihkamine katab ennast kavalasti,\naga koguduses tuleb ta kurjus ilmsiks.\n27 Kes kaevab augu,\nlangeb ise sinna sisse,\nja kes paneb kivi veerema,\nselle peale see veereb tagasi.\n28 Valelik keel vihkab oma ohvreid,\nja meelitaja suu valmistab hukatuse.\nõps on Mailis Reps! Sest tema on enda näitel suutnud tõestada, et nii nagu tema, ei tohi haridust juhtida.


Rasmus Eist. “RE” Nooruse galeriis — Sirp\nRasmus Eist. “RE”\nNeljapäeval, 5. detsembril kell 17:00 avatakse galerii Noorus keldris Rasmus Eisti esimene isikunäitus “RE”.\nRasmus Eist mängib materjalide äratundmise ja ettemääratuse filosoofiliste mõttekäikudega läbi reaalsuse ja virtuaalsuse.\nKokku 4 Ruumi, milles iga ruum väljendab erinevaid tehnoloogiaid, mis on omakorda seotud 4 aastaga, mil Rasmus lõpetas Pallase Skulptuuriosakonna.\nEsimese ruumi teemaks on tegelemine küsimusega, kas eksisteerib valikuvabadus või on kõik juba ette määratud? Valikutest lähtudes valmib skulptuur.\nTeises ruumis jäljendatakse loodust läbi segatehnikas loodud reljeefide.\nKolmas ruum on klassikaliste ulmefilmide baasil loodud puidutrüki seeria, mis käsitleb taas valikuvabaduse teemat läbi muundumise maailmaks, milles eksisteerid.\nNeljanda ruumi videoinstallatsioonis ähmastub piir virtuaalsuse ja reaalsuse vahel veelgi enam.\nRasmus Eist sündis 1989 aastal Tartus. Lõpetas Pallase skulptuuriosakonna 2015 aastal, kuhu ta asus tööle kohe pärast lõpetamist. RE on Rasmus Eisti esimene personaalnäitus.


Janet Jackson valmistub Euroopa turneeks! - Uudised - Piletilevi.ee\nKuus Grammy auhinda võitnud popdiiva Janet Jackson suundub märtsi lõpus Euroopa tuurile ning annab selle raames kontserdi ka 23. aprillil Tallinnas, Saku Suurhallis. Piletid kontserdile on müügil Piletilevis.\nJanet Jackson on jõudsalt paranenud jaanuaris toimunud operatsioonist ning ettevalmistused Unbreakable tuuriks on täies hoos. Seda tõestamaks postitas lauljatar sotsiaalmeediasse foto otse tantsuproovist ning kinnitas, et ei jõua tuurile minekut ära oodata.\nJanet on müünud üles 160 miljoni plaadi kogu maailmas ning tema hitid nagu “Nasty”, “Rhythm Nation”, “That’s The Way Love Goes” ja “Got ‘Til It’s Gone” on tuttavad igale pop-muusika sõbrale. Aprillis on võimalik lisaks uue plaadi lugudele ka neid hitte Tallinnas oma kõrvaga kuulda ning Janetit Saku Suurhallis laval näha.\nJanet Jackson esineb 23. aprillil 2016 Saku Suurhallis Tallinnas. Piletid on müügil Piletilevi müügipunktides ja veebipoes www.piletilevi.ee.


Tallinna 21. kooli õpilased osalesid eile päikesetõusul Eesti vastupanuvõitlemise päeva auks Pika Hermanni torni sinimustvalge lipu heiskamise toimkonnas.\nRiigikogu esimees Henn Põlluaas ütles, et väga tähtis on anda noortele võimalus Eesti riiklusele oluliste sündmuste meenutamisel kaasa lüüa. "Rõõmustav on näha, millise innukusega nad on oodanud seda tähtpäeva, mil just neil on võimalus panna lehvima meie sinimustvalge lipp," märkis Põlluaas.\nEsimehe sõnul on tänane pidulik lipuheiskamine märk sellest, et eestlased ei anna kunagi alla, isegi kui oma rahvusvärvide nägemist Pika Hermanni tornis tuli oodata ligi pool sajandit. Lipu heiskamise toimkonnas olid Rudolf Aavik, Torm Järvelill, Rasmus Käsper, Aleksander Popkov, Marten Joonas Ruut, Mark Alexander Ummelas ja Hugo Johannes Visnapuu.\nPärast tseremooniat kohtusid õpilased Riigikogu esimehe Henn Põlluaasaga ja tutvusid Toompea lossiga. Õpilaste ülesanne on täna päikeseloojangul ka lipu langetamise toimkonnas osaleda. Tallinna 21. Kooli liputoimkond on 1997. aastast tegutsev õpilasorganisatsioon, mis esitab, valvab ja kaitseb kooli lippu ja vajadusel riigilippu lähtudes Eesti lipu seadusest. Liputoimkond koosneb vabatahtlikest 10.–12. klassi noormeestest.


Ukraina aktivist Marina Ševtsova: kõik feministlikud organisatsioonid töötavad praegu hädaolukorrarežiimil - Feministeerium\nHille Hanso 05.04.2022\nMaryna Shevtsova. Foto: erakogu\nMilline on olnud Ukraina naisliikumise ajalugu? Kuidas on kujunenud Ukraina naiste ja vähemuste poliitilised õigused? Millist suhtumist on saatnud asendusemaduse teema? Mida tähendab sõda naistele? Neist ja muudestki asjadest kõneles Hille Hansole Ukraina teadlane, feminist ja aktivist Marina Ševtsova. Vestlus sai alguse sügisel ning jõudis lõpule siis, kui Venemaa oli Ukrainale kallale tunginud, paisates sealse ühiskonna rööbastelt välja.\nPalun räägi oma taustast ning sellest, kuidas sinust sai feminist ja naisõiguslane.\nSarnaselt enamiku naistega oma põlvkonnast (MS on sündinud 1982. aastal, toim) kasvasin ma üles, ilma et oleksin olnud teadlik, mida päriselt tähendab diskrimineerimine või sooline ebavõrdsus, ehkki me mõistagi kogesime neid nähtusi iga päev. Ukraina feministlik teadlane Oksana Kis on palju kirjutanud Ukraina matriarhaadi müüdist – tugevasti juurdunud arusaamast, et meie maal pole naisi kunagi rõhutud ning naised on meeste suhtes olnud lausa domineerival positsioonil. Nii meeldib väita mitte üksnes feminismi tulistel vastastel, vaid ka tavalistel Ukraina inimestel. Et mõista arenguruumi suurust piisab juba põgusast pilgust statistikale: Ukrainas on sooline palgalõhe 23%, naistel kulub endiselt meestest kaks korda rohkem aega majapidamistöödele (29 tundi 15 vastu) ja laste eest hoolitsemisele (49 tundi 22 vastu) ning iga teine naine on vähemasti korra elus kogenud seksuaalset ahistamist.\nOlen majandustaustaga, kaitsesin 2008. aastal majandusteaduses doktorikraadi ning töötasin kümme aastat erasektoris hankespetsialistina. Siis võis Ukraina erafirmades töötades soolise diskrimineerimisega vahetult kokku puutuda. Töövestlusel tohtis välimuse kohta küsida, naiselt sai võtta allkirja, et ta ei jää firmas töötamise ajal rasedaks, ning täiesti tavaline praktika oli maksta naistele palju vähem kui meestele, õigustusega, et mehel tuleb perekonda ülal pidada, ent naine leiab alati mehe, kes teda finantsiliselt toetab. Ühel hetkel leidsin, et pean olukorda parandama. Kuulsin, et Budapestis Kesk-Euroopa Ülikoolis (CEU) oli olemas soouurimuste programm. Sain sinna kandideerides helde stipendiumi. Nii lahkusin õpingute jätkamiseks töölt.\nPärast programmi lõpetamist olen töötanud teadurina LGBTQ õiguste ja rände, soolise võrduse vastaste liikumiste ja parempopulismi analüüsimise valdkonnas; samuti sai minust elukutseline inimõiguste aktivist ning konsultant mitmekesisuse, võrdsuse ja kaasamise alal.\nMilline on naiste ja vähemuste õiguste liikumiste ajalugu Ukrainas? Kes on olnud peamised tegutsejad?\nTamara Martsenjuki, Ukraina juhtiva soouurija ja sotsioloogi sõnul tärkas feminism kui organiseeritud naisliikumine, ideoloogia ja kultuuriline traditsioon Ukrainas XIX sajandi lõpus. 1884. aastal rajas kirjanik ja feminist Natalija Kobrõnska (1855–1920) Stanislavis (nüüd Ivano-Frankivsk) esimese naiste organisatsiooni, Ukraina Naiste Ühingu. 1887. aastal avaldasid Kobrõnska ja Olena Ptšilka üheskoos esimese naiste almanahhi “Esimene pärg”. Sarjas “Naiste raamatukogu” avaldas Kobrõnska teoseid, mida naised olid kirjutanud naistele.\nNõukogude ajal ei saanud eksisteerida ei kodanikuühiskonda ega ühiskondlikke liikumisi. Siiski võib öelda, et Nõukogude režiim tõi Ukrainasse naiste emantsipatsiooni küll, teataval määral. “Tänu” sellele oli Ukrainas 1990. aastateks väga suur hulk naisi kõrgharidusdiplomiga ning naistel oli olemas karjääritegemise traditsioon. Nende naiste kanda oli kuulus topeltvahetus – töö kõrvalt laste kasvatamine ja põhiosa majapidamistöödest.\nAlates 1990. aastaist saab kõnelda niinimetatud akadeemilisest naiste õiguste aktivismist, kuna paljud naisteadlased õppisid tundma lääne feministlikke, soo- ja seksuaalsuse uuringuid ning sobitasid neid Ukraina tegelikkusega. Nimedest võiks esile tõsta Solomija Pavlõtškot, Olena Strelnõkki, Tamara Martsenjukki, Tetjana Žurženkot, Oksana Kisi, ent veel mitmeid teisi. 2000. aastate alguses tekkis rohkesti naisõiguste vabaühendusi, sealhulgas Ukraina naisajaloolaste ühendus, Ukraina naisadvokaatide ühendus, La Strada-Ukraina rahvusvaheline naiste inimõiguste keskus, naiste teabe- ja nõustamiskeskus, Lääne-Ukraina keskus Naiste Perspektiivid, vabaühendus erivajadustega naistele Donna-Ukraine, naiste ühendus Sfäär Harkivis, Insight Kõjivis, Gender in Details jne.\nViimase aastakümne jooksul on üha nähtavamaks saanud intersektsionaalne feminism, rohujuuretaseme aktivism ja rahumeelne protestikultuur. Suurlinnades on traditsiooniks kujunenud 8. märtsi naiste marsid. Naisõiguste organisatsioonid võtavad ette väga mitmekesiseid projekte, nagu konverentsid, naiste õiguste laagrid, haridustöö, koolitused, marsid, meediakampaaniad, koostöö erinevate kutsealadega, huvide kaitse jne.\nMillised on olnud naiste ja vähemuste õiguste vallas tähtsaimad juriidilised saavutused või ühiskondlikud muudatused?\nSinna kuuluvad 2005. aastal vastu võetud seadus võrdsete õiguste ja võimaluste tagamisest naistele ja meestele, 2012. aastast pärit seadus diskrimineerimise ennetamise ja lõpetamise kohta Ukrainas ning 2017. aastast seadus perevägivalla ennetamisest ja tõrjumisest. Koos muude riiklike ja rahvusvaheliste regulatsioonide ja normidega on need seadused rajanud aluse sugudevahelise võrdsuse edendamiseks ja teavitustööks. Neid seadusi poleks saanud kehtestada ilma meie kodanikuühiskonna aktivistide pikaajaliste kooskõlastatud jõupingutusteta, ent samuti tuleb märkida survet Euroopa Liidult ja rahvusvaheliselt üldsuselt.\nDiskrimineerimisvastane seadus oli samuti tähtis, kuna see kaitses – ehkki kaudselt – esimese seadusena LGBTQ inimesi diskrimineerimise eest. See kutsus esile tugevaid proteste ning konservatiivsed ja usulised rühmitused nõudsid, et soolist identiteeti ja seksuaalset sättumust ei võetaks aluste sekka, mille eest ei tohi inimesi diskrimineerida. Fraas “ja teised” seaduses hõlmab oletatavasti ka LGBTQ inimesi.\nTeine LGBTQ inimestele tähtis seadusemuudatus oli 2015. aastal tööseadustikule tehtud parandus, mille järgi ei tohi töökohas diskrimineerida sooidentiteedi või seksuaalse sättumuse alusel. See oli meie LGBTQ kogukonnale suur võit, mille heaks tehti palju tööd. Seegi poleks võimalik olnud ilma tugeva surveta EL-i poolt – Ukraina valmistus parajasti alla kirjutama assotsiatsioonilepingule EL-iga ning viisavabaduse kokkulepet sõlmima. Kuna valitsus nõudis, et see seadus ei hõlmaks selge sõnaga seksuaalset sättumust ja sooidentiteeti, siis oli EL-i õigusaktidega ühildumiseks vaja vastav parandus sisse viia tööseadustikku. Huvitav on, et EL-i tasandil on LGBTQ inimestele diskimineerimisvabadus garanteeritud üksnes töökohtadel, ülejäänud osa varieerub riikide kaupa, s.o EL ise vajab igakülgseid diskrimineerimisvastaseid õigusakte.\nUkraina 2019. aasta naiste marss. Foto Creative Commons: UN Women/Volodymyr Shuvayev\nMillist ebaedu on soolise võrdsuse valdkond pidanud kogema?\nSinna liigitan parlamendi vastumeelsuse heaks kiita või ratifitseerida teatud õigusakte ning neid pärastpoole ellu viia. Näiteks pole me veel ratifitseerinud Istanbuli konventsiooni (Euroopa Nõukogu konventsiooni naistevastase vägivalla ennetamisest ja tõkestamisest, toim). Seadus, mis defineerib vaenukuritegusid ning sätestab mehhanismi nendega võitlemiseks, pole parlamendis isegi esimest lugemist läbinud. Olemasolevaid seadusi, näiteks diskrimineerimisvastast seadust, ei rakendata korralikult. Seepärast on vaja palju tugevamaid ühispingutusi nii erakondadelt kui ka rahvusvahelistelt ja kohalikelt kodanikuühiskonna organisatsioonidelt.\nEnne sõda tegutses meil samuti konservatiivseid rühmitusi, kes kogusid jõudu ning aeg-ajalt esitasid seaduseelnõusid, näiteks seadusi, millega peeti silmas “homoseksuaalsuse propaganda” keelustamist.\nTänu kohalike aktivistide ja rahvusvaheliste organisatsioonide ühistele jõupingutustele – ning samuti seepärast, et need eelnõud olid tihti kehva kvaliteediga – pole neist ühtegi vastu võetud.\nMilline oli inimõiguste ja täpsemini naiste õiguste liikumine Ukrainas enne praegust sõda?\nUkrainas oli sadu naiste õiguste organisatsioone ja üle 40 LGBTQ õiguste organisatsiooni. Üldjoontes võisime kõnelda akadeemilisest aktivismist ning naisõiguste või soouuringute teadlastest peaaegu kõigis suuremates ülikoolides. Veel oli meil vabaühendusi, kes töötasid naiste õiguste heaks terve riigi ulatuses või üksikutes piirkondades, samuti ohtrasti rohujuuretasandi algatusi. Mõistagi leidub intersektsionaalseid feministe, radikaalseid feministe, meil on LGBTQ ja kväärnaiste õiguste algatusi, lesbiühinguid, trans-naiste kogukondi jne. Liikumise eesmärgid erinevad gruppide ja piirkondade kaupa, aga ma rõhutan, et põhiteemade hulka, mille suhtes valitseb üksmeel peaaegu kõigis liikumistes, kuuluvad poliitiline esindatus, perevägivallaga võitlemine, soolise palgalõhe kaotamine ning töötavate emade olukorra parandamine. Järgmisena tulevad mängu nüansid nagu ühiskondlik klass, rahvus, seksuaalsus, erivajadused jne.\nKas vaesus oli Ukrainas enne sõda naise näoga, nagu see kipub olema kõikjal maailmas?\nParaku jah. Ukraina polnud mingi erand. Sarnaselt paljude arenevate/noorte demokraatlike riikidega olid Ukrainas naised majandusraskuste suhtes kaitsetumad. Juba enne COVID-19 pandeemiat võis kõnelda vaesuse feminiseerumisest Ukrainas tingituna tegureist, nagu töötus, vähemtulusate majandusharude (näiteks hariduse) feminiseerumine, vähene osavõtt otsuste tegemisest ja otsustusprotsessidele ligipääsu kitsendamine, klaaslagi, laste ja eakate hooldamisel vastutuse ebavõrdne jaotamine, üksikemade palju suurem arvukus võrrelduna üksikisadega, kusjuures napib programme üksikvanemate toetuseks jne. Tavaliselt on need naised, kelle karjäär katkeb mitmeks aastaks. Esiteks lapsehoolduspuhkuse tõttu. Kui naised isegi lähevad tööle tagasi, tuleb tavaliselt koju jääda just neil, kui lapsed haigeks jäävad, pealegi on naistel vaja töötada osaajaga, et jõuaks lapsi lasteaiast või koolist ära tuua. Seepärast edeneb lastega naiste karjäär aeglasemalt kui üldse ning neile makstakse vähem palka.\nCOVID puudutas veelgi valusamalt naisi. Vastavalt ÜRO soolise võrdõiguslikkuse ja naiste õiguste edendamise ameti (UN Women) uuringule oli Covid-19-aegse töötu Ukraina inimese keskmine profiil 40-aastane kõrgharidusega naine, kes varem töötas kaubanduses. Esimese pooleteise karantiinikuuga kasvas Ukrainas naiste tööpuudus 5% võrrelduna eelmise aasta sama ajavahemikuga. Mitmes sektoris, näiteks iluettevõtluses, kus 94% töötajaist on naised, pidid väikeärid ja üksikettevõtjad tööd jätkama salaja, et piirangute ajal oleks millestki elada. Kõrgetest trahvidest hoolimata tegutsesid arvukad ilusalongid suletud uste taga edasi, sageli ilma korralike kaitse- ja hügieenimeetmeteta. Selles sektoris hõivatud naiste sissetulek langes erinevate allikate järgi ikkagi kas 67% või lausa 90%.\nTervishoius on naiste osakaal 82,8% (võrdluseks on maailma keskmine 70%) ning Ukrainas on see valdkond ülimalt alarahastatud. Ma ei hakka siin üldse kõnelema karantiiniaegse koduõppe koormast. Loomulikult langes see koorem enamasti naistele.\nMeedias kõneldakse Ukrainaga seoses tihti naistevastasest vägivallast, inimkaubandusest ja asendusemadusest. Millised on need probleemid naiste õiguste perspektiivist vaadatuna?\nNeed probleemid on Ukrainale tõepoolest kõik väga teravad ja valusad. Alustan surrogaatemadusest. Ukrainas on see alates 2000. aastast seadustatud. See on suhteliselt odav – asendusemadus maksis Ukrainas ligi 50 000 USA dollarit, ent USA-s endas 100 000 dollarit – ning vastavalt sellele, kuidas üha rohkem riike keelustas tasulise asendusemaduse, muutus see minu kodumaal aina enam levinud tegevuseks. Me ei jõua selles intervjuus süveneda tasulise asendusemaduse moraalsetesse aspektidesse ja tagajärgedesse, eriti kuna teenust osutavad vaesema riigi naised isikutele jõukamatest riikidest, kus selle teenuse osutamine ärilisel otstarbel on omaenda kodanikele keelatud. Siiski sooviksin välja tuua mõned aspektid.\nArvukatest videotest ja kirjalikest intervjuudest surrogaatemadega ilmneb, et nendest keegi ei taha, et tasuline asendusemadus Ukrainas keelustataks. Paljud neist on olnud asendusemad mitu korda peamiselt seepärast, et neil oli raha vaja. Ehkki surrogaatlus on Ukrainas võrdlemisi odav ning asendusemad saavad teenuse hinnast vaid väikese osa – vahemikus 9000 kuni 15 000 USA dollarini –, siis enamik neist ei suudaks säärast summat üheksa kuuga muul viisil teenida. Samas eelistab palju naisi väljendada oma motivatsiooni soovina “aidata perekondi, kes teisiti lapsi ei saaks”, ning üksikud väidavad isegi, et neid tuleks nimetada mitte asendusemadeks, vaid abistajateks. Nad kinnitavad, et neil on õigus oma keha üle otsustada, ning nad rõhutavad erinevust endale ja võõrastele sünnitatud laste vahel.\nOleks mugav öelda, et surrogaatlus aitab Ukrainas naiste võimestamisele kaasa, aga tuleb mõista, et neist naistest enamiku töötingimused pole kiita. Kliinikud lubavad küll asendusemadele mugavaid elutingimusi, aga tihti see nii pole. Tavaliselt elavad nad kuuenda kuuni omaenda kodus ning kolivad siis kehvasti möbleeritud korteritesse, mida kliinik rendib. Kui vastsündinu on kehva tervisega või asendusema tervis saab kannatada, ei maksa kliinik lisahüvitust.\nSiin puudub lihtne lahendus. Ei viljakuskliinikud ega asendusemad ise ole kuigi huvitatud tihedast suhtlemisest võimudega, kuna nad kardavad, et sellele tegevusalale kehtestataks rangemaid piiranguid või see keelustataks üldse. Valitsusele on mitmelt poolt ettepanekuid tehtud, aga nende koostamisse pole kaasatud peamisi sidusrühmi ega eksperte. Seepärast on raske ennustada, kelle huve võivad seadused tulevikus ja iseäranis sõja järel teenida. Muidugi tuleb alles tunnistada, et probleemil on sügavad sotsiaalmajanduslikud juured. Niikaua, kuni Ukraina naised puutuvad kokku valikutega, kas tuua ilmale surrogaatlaps või jätta tasumata oma vanemate haiglaravi või laste hariduse eest, jätkab surrogaatlusturg kõige tõenäolisemalt eksisteerimist, põrandaalusena või mitte, sõltub seadustest ja eelmainitud faktoritest.\nKas võib oletada, et inimkaubandus on samuti vaesusest tingitud?\nJah, naistega kaubitsemise juured asuvad samuti majandusraskustes. Tuhandeile ukrainlastele tähendab väljaränne ellujäämisstrateegiat. Mitmes Ukraina paikkonnas olid võimalused hariduse ja töökoha saamiseks üpris kasinad. Seepärast võtsid paljud naised vastu kahtlasi pakkumisi vahendusfirmadelt, et välismaale tööle minna. Rahvusvaheline migratsiooniorganisatsioon (IOM), kes annab Ukraina valitsusele inimkaubanduse ennetamiseks ja tõkestamiseks palju tuge, raporteerib, et ligi 40% kõigist välismaal töötavatest ukrainlastest teeb seda ebaseaduslikult, nii et nad langevad kergesti mitut sorti ekspluateerimise ohvriks. Noori naisi võidakse sundida müüma seksuaalseid teenuseid kehva tasu eest või seksiorjusse. Neid teemasid käsitletakse meedias tihti. La Strada ja teised vabaühendused on aastaid töötanud, et naistega kaubitsemist ennetada, ent neid jõupingutusi on vaja toetada rohkemate sotsiaalprogrammidega ja suurendada on vaja üldist toetust naistele hariduse andmisel ja tööotsingute hõlbustamisel.\nPerevägivalda käsitletakse surrogaatlusest enam. Viimati arutasime seda teemat seoses Istanbuli konventsiooniga, millele Ukraina kirjutas alla aastaid tagasi, ent jättis ratifitseerimata. Vastuseis konventsiooni ratifitseerimisele pärineb enamasti usuorganisatsioonidelt, kes väidavad, et lepingu terminid “sugu” ja “seksuaalne sättumus” viivad samasooliste kooselude propageerimiseni Ukrainas.\nMinu meelest on Ukrainas ühelt poolt olemas laialdane mõistmine, kui tõsist muret perevägivald kujutab. Paljud allikad sisaldavad infot, et 75 protsenti riigis elavatest naistest on teatanud, et nad on 15. eluaastast peale kogenud mingil kujul vägivalda ning üks naine kolmest on kogenud füüsilist või seksuaalset vägivalda. Ukrainas võeti 2017. aastal vastu perevägivalla seadus. See seadus ei kitsenda perevägivalda füüsilise väärkohtlemisega, vaid tunnistab seksuaalseid, psühholoogilisi ja majanduslikke variante. Paraku jäi alles probleem, et 38% Ukraina kohtunikest ja 39% prokuröridest pidas perevägivalda endiselt asjaks, mis jääb koduseinte vahele. Politseinikele on küll korraldatud rohkem koolitusi, et nad perevägivalla kohta tehtud kaebustele paremini reageeriksid, ent siiski on raske ohvrile kaitset saada.\nÜhiskonnas valdav suur umbusk politsei vastu on aidanud kaasa tõsiasjale, et ohvrid sageli loobuvad riigilt abi otsimast, kuna nad ei arva, et neid võetaks tõsiselt. Esineb ka ohvrite ühiskondlikku häbimärgistamist ja süüdistamist. Hoolimata ülal esitatud statistikast on laialt levinud väärarvamus, et perevägivalla all võivad kannatada vaid teatud inimesed, mitte igaüks. Igatahes jõuti enne Venemaa kallaletungi palju tööd ära teha. Loodetavasti osutab valitsus küsimusele rohkem tähelepanu ning vabaühenduste ja parema koolitusega politseinike jõupingutused muudavad ühiskonna suhtumist.\nMeie mõttevahetuse ajal on Vene väed Ukrainasse tunginud ning tuhanded inimesed on elu kaotanud. Mida see on Ukraina naistele kaasa toonud?\nSellest sõjast võtab võitlejatena osa üle 20 000 Ukraina naise. Ukraina relvajõududes teenib veel 30 000 naist. Miljonitele ukrainlastele ei tähenda ukrainlannad enam pelgalt sõjaväelaste emasid või naisi, kuna kõigile on selge, et Ukraina pinda kaitsevad meeste kõrval ka naised.\nTuhanded naised näitavad üles algatusvõimet ja koguvad kõikvõimalikke ressursse, et varustada sõjaväge ja haiglaid, korraldavad elanikkonna evakueerimist sõjale jalgu jäänud linnadest, aitavad kodu kaotanud inimesi ja loomi, toovad eluga riskides abivajajatele toitu ja ravimeid.\nSamal ajal, kui üle nelja miljoni ukrainlase, kellest enamik on lastega naised ning kellel tihti napib elatusvahendeid, on nüüd Euroopa riikides põgenikud, kes püüavad taas jalgu alla saada ja oma laste elu korda seada ning võimalikult tõhusalt teisi ukrainlasi välismaalt abistada, on sajad tuhanded Ukraina naised eelistanud jääda kodumaale ja jätkata oma tööd, mida nüüd on vaja selleks, et toetada nii võitlejaid kui ka tagalas olijaid. Arstid ja õed, tõlgid, ajakirjanikud, programmeerijad, kokad, kodanikuühiskonna aktivistid, supermarketite müüjad – nad kõik teevad ületunde, et igaüks saaks osta kõike vajalikku, ning talupidajad pommitamisest seni puutumata aladel näevad vaeva, et vähemasti osa Ukraina viljakatest põldudest annaks sel aastal lõikust.\nKõigil naisõiguste organisatsioonidel on nüüd tulnud hädaolukorrarežiimile üle minna ning nad otsivad viise, et Ukraina rahvale kõige enam kasu tuua. Näeme ülisuurt solidaarsust ja rahvusliku identiteedi tugevnemist. Ehkki need naised on oma võitluses uskumatult tublid, ei jaksa nad sõja lõppu ära oodata, et pöörduda tagasi oma linnadesse, kodudesse, töökohtadele, et riik üles ehitada. Paraku tundub mulle, et enamikule meist ei saabu see aeg piisavalt varsti.\nInglise keelest tõlkis Andreas Ardus.


Toote tarneaeg lattu, peale mida saab tellimuse täita (nädalates): 2\nNaiselik tegumood, mis näitab kõhtu lamedamana! Pehmet träpsulist kangast on lihtne hooldada. Püksid on moodsalt suvised ja võrratult mugavad. Värvel on külgedelt ja tagaosal elastne. 2 küljetaskut on peidetud õmblusesse. Sääreotsi ehivad aukmustriga vahekangas ja metallnööbid, mugavust lisavad väikesed lõhikud. Sääre sisepikkus ca 55 cm. Sääreotsa laius ca 21 cm. Pestavad 30 °C juures. Ei vaja triikimist. 100% polüestrit.


Millised toidud põhjustavad soolestikus gaasistamist? - Ravi 2021\nSoolestiku kääritustooted - tootenimekiri\nMõnikord juhtub, et kõik üle kõhu voolab, jooksete tavapärasest sagedamini tualetti ja pärast söömist on teid ületäitumise tunne - kui jah, siis võin suure usaldusega öelda, et teie dieet sisaldab toitu, mis põhjustab soolestikus käärimist., ja tasakaal nihkub happelise või aluselise keskkonna poole. Kui olete oma dieediks roogade valimisel tõsisem, saate ebamugavustega hõlpsalt hakkama.\nKogu seedimisprotsess on väga keeruline, selle analüüsimisel on võimatu läheneda, võtmata arvesse individuaalseid omadusi. Mõni inimene võib vürtsikaid toite süüa suurtes kogustes ja isegi viil kuuma pipart põhjustab kõrvetisi. Seda seetõttu, et maomahla koostis, samuti ensüümide arv, bakteriaalne mikrofloora - see kõik on iga organismi jaoks individuaalne. Geneetika võib mõjutada ka soolestiku talitlust, aga ka teie üldist tervist, vanust ja meeleolu. Kõige tavalisem külm võib põhjustada häireid, kuigi olete seda toitu varem söönud ja siis polnud teil ebamugavusi. Enne dieedi täielikku muutmist peate hoolikalt jälgima, mida sööte. Uskuge mind, teie sisemine hääl hoiatab teid kohe, et see toode põhjustab soolestiku ebamugavusi.\nJuhtus nii, et enamiku inimeste toitumine on happeline. See ei tähenda, et sööksite happelisi toite, näiteks sidrunit, ehkki see on üsna happeline, kuid sellel on palju kasulikke omadusi. Aga näiteks kui teile meeldib kana süüa, aga ma pole kohanud inimesi, kellele see ei meeldi, siis tean, et kana on üks oksüdeeritumaid toite. Arvatakse, et see kutsub esile käärimise, nimelt leeliseliste või happeliste toodete liigsuse.\nJärgmisi toite tuleks vähendada:\npeaaegu kõik marjade ja puuviljade kuivatatud mahlad;\npeaaegu kõik juurviljad, köögiviljad ja rohelised;\npähklid: mandlid, kookospähkel ja palju muud;\nNeed on kõige tavalisemad toidud, mis suurendavad soolestiku kääritamist. Kõik need tooted kuuluvad aluselisesse rühma. Kõige sagedamini on selle probleemi põhjuseks tugev kirg tooreste köögiviljade ja puuviljade järele, mida pole keetmata, taimetoitluse, toortoidu dieedi ja pika köögivilja või puuvilja dieedi tõttu. Tõsi, need tooted sisaldavad palju kiudaineid ja see on kahtlemata pluss, kuid see on hea siis, kui sellel on tasakaal, kui tarbimine on väga suur, asuvad nad jämesooles ja paisuvad kiiresti, siis hakkavad nad mädanema. Ensüümide ja bakterite poolt töödeldud toidujäätmed vabastavad toksiine ja gaasi, soodustades seeläbi kääritamist.\nÄrge sööge järgmisi happelisi toite:\nvõi, piim ja muud hapupiimatooted;\npraetud, vürtsikad, suitsutatud, marineeritud ja muud lihatooted;\non aeg loobuda maiustustest, vahukommidest, küpsetistest, kookidest ja muudest maiustustest;\nunustage alkohol, kohv, tee;\nmunad, liha, kala;\nmais, nisu, poleeritud riis, jahu ja muud pagaritooted, samuti koogid ja kondiitritooted.\nKuidas oleme harjunud sööma? Tavaliselt küpsetasime tükk liha või kala, küpsetasime pastat, tatar või riisi. St ainult kaks toodet, mis soodustavad soolestiku kääritamist. Samuti lõheneb selline toit pikka aega, põhjustades seeläbi tugevat ebamugavust. Seetõttu on oluline, et teie dieet sisaldaks palju valku ja süsivesikuid - need tooted tasakaalustavad üksteist, takistades seeläbi seedetrakti seiskumist või ülekoormamist..\nKuid isegi kui valkude ja süsivesikute tasakaal organismis on normaalne, võivad mõned tooted iseenesest põhjustada probleeme kõhulahtisuse, pideva tualettruumi, gurgimise ja müristamise näol:\nkapsas, redis, redis, pipar;\nvahukommid, pastille, türgi maitsed, tarretis;\npuuviljad: õunad, pirnid, viinamarjad, ploomid, sõstrad, karusmarjad;\nKuidas toimida soolestiku kääritamises?\nKui see probleem häirib teid väga sageli, peate konsulteerima arstiga, eriti gastroenteroloogiga. Sellised soolestiku sümptomid võivad olla krooniline haigus või soolefloora tõsine tasakaalustamatus. Aga kui see juhtus üks kord, ootamatult ja järsku, proovige dieedida tavalisel teel ühe päeva jooksul (ilma suhkru, aromaatsete koostisosadeta jne)..\nVälistage kindlasti järgmised tooted:\npooltooted, marinaadid, marinaadid, gaseeritud joogid, köögiviljad ja puuviljad, aga ka kõik praetud.\nPüüdke mitte süüa kuiva toitu, närige toitu alati hoolikalt ja ärge mingil juhul sööge külma või põlevat põlevat toitu. Päevas peaksid kõik sümptomid jäljetult kaduma. Kui ei, pöörduge kindlasti arsti poole.\nSoolestiku kääritustooted täiskasvanutel\nMidagi sees virvendab ja müriseb, väljaheide on tavalisem ja tavaline söömine ei lase pärast pikka aega söömist ülevoolu tundest lahti? On tõenäoline, et teie dieet sisaldab toitu, mis põhjustab soolestikus käärimist, ja tasakaal on kallutatud happelise või aluselise keskkonna suunas. Ratsionaalne menüü aitab ebamugavustega toime tulla, kui pöörate roogade valikule pisut rohkem tähelepanu.\nSeedimine on üllatavalt keeruline protsess, mille analüüsile ei saa läheneda ilma individuaalseid omadusi arvestamata. Mõni inimene tarbib kuumaid maitseaineid tonnides, teisi piinab kõrvetised, isegi kui taldrikul on täpp kuuma pipart. Maomahla koostis, teatud ensüümide arv, bakteriaalne taimestik - kõik eraldi. Seedetrakti tööd mõjutavad pärilik tegur, üldine tervislik seisund, vanus ja isegi meeleolu. Nohu võib põhjustada ärritust, kuigi toit oli harjumuspärane ega olnud varem ebamugavust tekitanud. Enne kui jätate dieedist välja toidud, mis põhjustavad soolestikus käärimist ja mädanemist, raskustunne või puhitus, pidage seda meeles. Kuulake oma sisetunnet: teie enda reaktsioon tootele on kõnekam kui ükski nimekiri või tabel.\nEnamiku moodsate inimeste menüü on hapu. See ei tähenda, et kõik sööksid happelisi toite. Näiteks sidrunil on küll leelistav mõju, kuigi selle maitse on eriliselt happeline. Ja kana, mida maitselt ei saa happeliseks nimetada, on üks oksüdeerivamaid toite. Reeglina kutsub fermentatsiooni esile aluseline või happeline toode. Keegi on liiga “oksüdeerunud” ja muu hapukus dieedis pole piisav. Gastronoomiliste eksperimentide abil on nihkumist lihtne välja mõelda.\npeaaegu kõik kuivatatud, terved või mahladena marjad ja puuviljad;\npeaaegu kõik juur- ja köögiviljad, rohelised;\nvärske piim (kuumutamata);\nNagu näete, on soolestiku kääritust soodustavate aluseliste toitude loetelu üsna tagasihoidlik. Kõik maitsvamad kategoorias "hapu". Kuid leelised toidud võivad probleeme põhjustada. Kõige silmatorkavamad näited on kirg toorete köögiviljade ja puuviljade vastu, taimetoitlus, toortoidu dieet, pikaajalised köögiviljade või puuviljade dieedid.\nSuur kiudainesisaldus on kindel pluss, kuid ainult siis, kui tasakaal on tekkinud. Kui dieedis on vähe valku, on jäme kiudained liiga kaua jämesooles, paisub palju ja hakkab mädanema. Ensüümide ja bakterite poolt töödeldud toidujäätmed eraldavad toksiine ja gaase, suurendades kääritamist.\nvõi, lao piim, kõik piimatooted;\npraetud, vürtsikas, suitsutatud, marineeritud, vorstid;\nmaiustused, vahukommid, koogid ja peaaegu kõik maiustused, suhkur ise;\nmais, nisu, poleeritud riis, jahu, pagaritooted, koogid ja kondiitritooted.\nKõige tavalisem söögikord on tükike liha / kala koos pasta, tatra või riisiga. See tähendab, et kaks happelise toidu kategooriat, mis põhjustavad käärimist korraga. Aja jooksul on tasakaal soolestikus ja maos purunenud - mõnede ensüümide liig ja teiste puudus. Ka bakteriaalne taimestik on muutumas. Ja kui sellele lisada veel pikk ja keeruline nn "Raske" toit, ebamugavustunne on vältimatu. Sellepärast on oluline, et menüü sisaldaks võimalikult palju valkude ja süsivesikute allikaid - need elemendid tasakaalustavad üksteist, hoides ära seedetrakti laiskuse või vastupidi, ülekoormatud.\nKuid isegi kui kõik on tasakaaluga normaalne, võivad mõned tooted iseenesest põhjustada probleeme kõhulahtisuse, vahutavate väljaheidete, gurgimise ja kolinana:\nkapsas, redis, redis, paprika (roheline);\nvahukommid, pastill, Türgi maitsed, tarretised;\nõunad ja pirnid (rohelised), viinamarjad, ploomid, punased ja valged sõstrad, karusmarjad;\njogurt, jogurt, kääritatud küpsetatud piim, keefir, poepiim;\nõlu, šampanja, kalja, ploomi- ja viinamarjaveinid, sooda.\nTagajärjed on eriti „meeldivad“, kui ühendada need tooted pärmileivaga. Ehkki ilma täiendavate katalüsaatoriteta põhjustavad nisujahu ja mõned sellest saadavad tooted soolestikus käärimist: kuklid, pirukad, küpsised, lehttainas, pannkoogid. Rukkijahu pole vähem kahjutu, kuid teraviljaleib ja terved, poleerimata teraviljad häirivad soolestikku harvemini.\nKuidas tormiga hakkama saada?\nKui probleemid korduvad regulaarselt, pöörduge kindlasti gastroenteroloogi poole. Ülevool, kolin ja muud ebaloomulikud aistingud kõhuõõnes võivad olla kroonilise haiguse sümptomiks või soolefloora tõsiseks tasakaalustamatuseks. Kuid kui ebamugavustunne on ootamatu ja järsk nähtus, proovige ühepäevast dieeti nõrgal rohelisel või kummeliteel ilma lisanditeta (ilma suhkru, aromaatsete komponentideta jne). Võtke aktiivsütt kiirusega pool tabletti 10 kg kaalu kohta.\nigasugune küpsetamine, värske leib;\npiim, hapupiim, juustud;\nkõik pooltooted, hapukurgid, marinaadid, gaseeritud joogid, rohelised köögiviljad ja puuviljad, kõik praetud.\nÄrge sööge kuiva toitu, ärge närige toitu põhjalikult ja ärge kunagi sööge külmi ega kõrvetavaid kuumaid nõusid. Kahjuks ei eksisteeri tooteid, mis ei põhjusta otseselt kääritamist soolestikus. Seetõttu võite juba soovitatud teele lisada vee peale ainult natuke pruuni riisi või tatarit, väikest tükki keedetud vasikaliha / kana või valget madala rasvasisaldusega kala. Päevas peaksid kõik sümptomid jäljetult kaduma. Kui ei, pöörduge arsti poole.\nGaasimine soolestikus - põhjused ja ravi. Gaasivad tooted\nGaase moodustavad toidud: loetelu toitudest, mis tuleb enne MRT-d ja ultraheli dieedist välja jätta\nGaaside moodustumine inimkehas toimub kahel põhjusel:\nÕhu allaneelamine koos toiduga. Iga kord, kui inimene neelab toitu, siseneb maosse teatud kogus õhku. Reeglina eemaldatakse see koos röhitsemisega, kuid osa sellest tungib soolestikku. Söömise, gaseeritud jookide, toru kaudu joomise, närimiskummi ajal siseneb vestlusesse suur hulk õhku. Mida vähem õhku röhitsemise ajal eemaldatakse, seda rohkem see siseneb sooltesse..\nBakterite aktiivsus soolestikus. Spetsiaalsete bakterite abil soolestiku toidu seedimise käigus moodustuvad mitut tüüpi gaasid: lämmastik, süsinikdioksiid, vesinik ja väike kogus metaani. Need gaasid on praktiliselt lõhnatud, seetõttu ei tekita need ebamugavusi ei inimesele ega teistele. Teine asi on vesiniksulfiid. See moodustub jämesooles elavate ja töötavate bakterite aktiivsuse tõttu. Just tänu vesiniksulfiidile muutub soolegaaside lõhn täiesti ebameeldivaks.\nGaasi moodustumise mehhanism on inimkehas normaalne nähtus ja selle täieliku toimimisega pole probleeme. Liigne puhitus ja gaasi ammendumine võivad aga põhjustada raskusi, nagu puhitus, seedehäired ja isegi mürgistus, kuna osa gaasi imendub soolte kaudu verre.\nGaasi liigset moodustumist mõjutavad mitmed põhjused:\nÜks peamisi on teatud toodete kasutamine, mille seedimist seostatakse suurenenud gaasi eraldumisega.\nSeedimine võib põhjustada ka suurenenud gaasi tootmist. Seedimata toit provotseerib bakterite liigset aktiivsust, mis põhjustab gaasi tootmise suurenemist.\nGaasi moodustumise aktiivne protsess võib tuleneda muutustest soolestiku bakterikompositsioonis. Patogeensete bakterite esinemine soolestikus ja normaalse floora puudumine võivad provotseerida kääritus- ja mädanemisprotsesse, mis põhjustab gaasi moodustumise suurenemist.\nSageli põhjustab suurenenud gaaside moodustumisega seotud probleeme seedetrakti motoorika halvenemine. See põhjustab sageli lapse soolestikus gaasi. Eriti toitumise tutvustamisega. See viib toodete pikaajaliseni soolestikus, mis põhjustab liigset gaasi tootmist.\nTäiskasvanutel täheldatakse motoorseid häireid:\nSoole kaasasündinud väärarengutega.\nSoole motoorika rikkumise võib põhjustada ka toidu läbimise mehaaniline takistus. See võib olla kasvaja, polüüp, adhesioonid jne..\nSõltuvalt selle esinemise iseloomust jaguneb kõhupuhitus järgmiselt:\nToiduga. Toitumisõhu puhkemise põhjuseks on gaasitootmist suurendavate toitude kasutamine.\nKraadide puhitus. See tekib seedefunktsiooni kahjustuse tõttu.\nDesbiootiline kõhupuhitus. Selle esinemise põhjus on soolefloora koostise nihe, mis on tingitud patogeense floora ülekaalust, mille aktiivsusega kaasneb suure hulga gaasi eraldumine, mis põhjustab puhitus.\nMehaaniline puhitus. See ilmneb soole evakueerimise funktsiooni häirete tõttu.\nVereringe puhitus. See ilmneb gaaside imendumise rikkumise tõttu veres.\nKõrguse puhitus. Seda tüüpi gaasi moodustumise häire on seotud inimese kõrgusele tõstmisega. Mägedes on õhurõhk palju madalam, seega ei suuda see soolestiku gaasirõhku hoida..\nLiigse puhituse vältimiseks peate järgima mõnda lihtsat aluspõhimõtet. Ilma selleta pole kõhupuhitust võimalik ravida..\nOn vaja reguleerida mitte ainult toidu, vaid ka vee kogust. Kui tarbite vähem kui ühe liitri puhast vett päevas, tekib soolegaaside suurenenud moodustumisel kõhukinnisus. 70 kg kaaluga peate jooma vähemalt 2 liitrit puhast vett. Kui kaal on suurem, tuleks vedelikke juua vastavalt rohkem.\nToit peaks olema murdosa. Iga vastuvõtu kohta peate tarbima kuni 250 grammi toitu. Näljatunnet ei tohiks lubada, sest siis satub toidu ahne imendumise tõttu ka õhk maosse. Iga tükki tuleb hoolikalt ja aeglaselt närida.\nÄrge rääkige söömise ajal nii, et õhk ei satuks maosse ega põhjustaks puhitust.\nIga päev laual peaksid olema vedelad nõud. Ja kõhupuhituse korral on kõige kasulikum süüa lihtsalt lahja suppe. Puljongide seast vali vasikaliha või kana.\nToorte köögiviljade ja puuviljade võtmine on vastunäidustatud. Mõnikord võib toores õun põhjustada puhitust. Kuid küpsetatud puuviljad, vastupidi, on väga kasulikud..\nKõhupuhituse korral tuleb kõiki nõusid kindlasti kuumutada. Seetõttu kahjustab toortoidu dieet.\nSeedeprobleemid pole kaugeltki haruldus kaasaegses, täis ärevust ja igavest elurütmi. Seedetrakti funktsionaalsust mõjutavad välised tegurid, halvad harjumused ja muidugi inimese toitumine.\nKõhupuhitus ehk teisisõnu gaasi põhjustatud puhitus on üks seedeprobleeme..\nEbameeldivad aistingud tulenevad enamasti gaase moodustavate toiduainete söömisest - nende nimekiri on üsna pikk ja mitmekesine..\nKõhupuhitus või puhitus - nähtus, mis on tuttav igale inimesele.\nSee patoloogia on tavaline inimestel, kes ei talu teatud toite, kellel on madala happesusega gastriit või kellel on “laisk sool”.\nSoole sisenevad toidujäägid moodustavad ebameeldiva lõhnaga gaase, kuna gaaside koostis sisaldab mitmesuguseid keemilisi komponente.\nKõhupuhitus võib põhjustada järgmisi tegureid:\nindividuaalne reaktsioon teatud tüüpi toodetele;\nregulaarselt arvestatavates kogustes gaseeritud jookide, soolaste toitude ja ebatervislike suupistete tarbimine;\ngaasi moodustavate ja kokkusobimatute toodete kasutamine.\nDieedi teatud komponendid põhjustavad gaasi suurenenud moodustumist täiesti tervel inimesel..\nSeda saab seletada keeruka ensüümi koostise ja raskesti seeditava kiudainetega, mis soodustavad liigsete gaaside moodustumist soolestikus.\nInimesed, kellel on diagnoositud seedetrakti haigus, peaksid välja jätma järgmised toidud:\nLiiga vürtsikad või soolased toidud;\nKõik olemasolevad kapsa ja brokoli tüübid;\nGaseeritud joogid, sh õlu ja kalja;\nKõik kaunviljade perekonna liikmed (läätsed, oad jne).\nMõne, eriti erinevatest loenditest koosnevate komponentide kombinatsiooniga võib tekkida ohtralt gaase. Näiteks ei soovitata puuvilju ja mahlasid kombineerida valgurikka toiduga, mis on liiga soolane või tärkliserikas..\nGaseeritud jookide kasutamine koos toiduga mõjutab negatiivselt mao seisundit, kuna see on võimas ärritaja, mille tagajärjel tekivad gaasid.\nDieedi erinevad komponendid võivad põhjustada kõhupuhitust, nii et inimene peab oma keha individuaalselt kuulama ja arvutama dieedi sobivate komponentide loetelu.\nKõhupuhitus on nähtus, mille korral soolestikku koguneb palju gaase. See seisund avaldub ebamugavustunne kõhus, puhitus, kolin, röhitsemine ja valulikud aistingud. Sagedast puhitust ei tohiks eirata. Gaaside tekkimise kalduvus näitab terviseprobleeme ja raskusi toidu seedimisega..\nOn olemas teatud hea toitumise põhimõtted. Soolestiku kõhupuhitusel põhinevad dieedid tehakse nii, et päevane proteiinisisaldus on 110–120 g, rasvad - 50 g, süsivesikud - mitte rohkem kui 200 g. Samuti on piiratud ka lihtsate suhkrute kasutamine. Toidu energiaväärtus peaks olema võrdne 1600 kcal. Õige toitumise peamised ülesanded koos gaaside kuhjumisega soolestikus:\nsoolestiku normaalse mikrofloora taastamine;\nnende toodete dieedist eemaldamine, mille suhtes inimene on talumatus;\nsoolestiku normaalse liikuvuse taastamine;\nmädanemisest ja kääritamisest tingitud põletikuliste protsesside vähendamine, mis on põhjustatud toidu mittetäielikust seedimisest.\nTähelepanu! Loetletud nõuded on täidetud tabelis nr 5 (vastavalt Pevznerile). Tema nõuannetest kinnipidamine pole siiski soovitatav, kuna iga organism on oma eripära poolest erinev ja haigustel on oma eripärad. Seetõttu peaks toitumist kohandama ainult arst.\nKõhupuhituse ja puhitusega dieedi ajal peate järgima mõnda lihtsat reeglit:\nPäeva peate sööma väikeste portsjonitena, 5-6 korda. Väikese toidukoguse tõttu laguneb see kiiremini ja imendub soolestikku ning jääkained erituvad suurema tõenäosusega. See hoiab ära nende akumuleerumise, kääritamise ja lagunemise..\nToitu tuleks tarbida soojas vormis, välistatud on külmad ja väga kuumad nõud. Need suurendavad soolte ja limaskestade ärritust..\nÕige toitumisega kõhupuhituse ajal peate saama menüü koostada. Samas tassis ei saa kasutada vastastikku välistavaid tooteid. Näiteks piim ja kiudained, soolased ja magusad. See tootekomplekt suurendab seedesüsteemi koormust, põhjustab käärimist ja suurendab soolestiku liikuvust.\nKüpsetamise ajal vältige praetud toite. Tooteid saab hautatud, aurutatud, keedetud või küpsetatud. Suurenenud gaasi moodustumisega dieet peaks tagama mao maksimaalse säästmise.\nNõudes on vaja piirata soola sisaldust. Soole ja mao ärrituse vältimiseks ei soovitata kasutada rohkem kui 6–8 g. Kõige parem on toitu soolata otse taldrikule.\nÕige vedeliku tarbimine on oluline. Päevas peate jooma kuni 2 liitrit. See aitab soolestikku õigeaegselt tühjendada, kui toksiinid ja toksiinid tulevad välja koos väljaheite ja uriiniga. Samuti takistab märgitud vedelikukogus kääritamise teket..\nÕunaäädikas. Soolestiku gaasid on sageli maos ringi liikuva seedimata toidu tagajärg. Õunasiidri äädikas sisaldab probiootikume, mis käivitavad seedimist.\nVaagna MRT ettevalmistamise reeglid: dieet, mida saate süüa ja juua\nVaagna MRT ettevalmistamise standardreeglid viitavad sellele, et vaagna kontrastne magnetresonantstomograafia tehakse ilma ettevalmistamiseta.\nArst selgitab dieedi, toitumise, soolestiku puhastamise, põie täitmise individuaalseid omadusi.\nEnne gadoliiniumsoolade kasutuselevõttu on vaja välistada allergiline reaktsioon provokatiivse testi määramisega.\nSöögist ja toidust keeldumine on lapsele vajalik enne anesteesiat. Menüü järgimine algab päev enne uinumist. Piirake toitu ja jooki hiljemalt 6 tundi enne manipuleerimist.\nLiigsete gaaside vastases võitluses peate mitte ainult teadma kõiki dieedi komponente, mis suurendavad nende tootmist, vaid ka sööma korralikult. On tegureid, mis provotseerivad söögikordade ajal õhu sissevõtmist, mis põhjustab ka puhitust ja gaasi..\nVedelike joomine enne sööki ja söögi ajal.\nKehv toidu närimine.\nKõik see muutub loomulikuks põhjuseks, et inimene hakkab tundma puhitust ja ebamugavustunnet kõhus. Ja õige ja tasakaalustatud toitumine võib selle vastu võidelda. Samuti tasub meeles pidada, et toitu tuleks võtta osade kaupa väikeste portsjonitena 4–5 korda päevas ja siis töötleb magu järgmise söögikorra eelroogi täielikult ära ning kääritamist ei toimu.\nDieet rotavrius-nakkuse korral - kõik toitumise peensused\nKõhulahtisuse ravimid, mis võivad vabaneda ebameeldivast sümptomist\nMillised toidud aitavad kõhulahtisusest vabaneda - nende kasutamise tunnused\nMillal ja kuidas kõhulahtisuse korral banaane süüa\nLõpuks liigume edasi selle artikli kõige olulisema juurde - tooted, mis ei põhjusta puhitust:\nParimateks toodeteks sellise probleemi jaoks peetakse riisi ja tatar putru. Need imenduvad ja seeditakse kergesti, mõjutades positiivselt seedetrakti ja soolte seisundit tervikuna..\nSoolestiku gaasitootmise vähendamise protsessis on parimaks joomiseks tavaline vesi ja taimeteed (eriti piparmünt ja kummel).\nKuigi puu- ja köögiviljad võivad puhitust põhjustada, vähendab nende õige valmistamine selle mõju nullini. Asendage nende kasutamine toorelt, ahjus küpsetatult või aurutatult.\nNoored porgandid. See toode on noores eas küllastunud karotenoididega, mis mõjutavad suurepäraselt soolestikku. Lisaks aitavad need kõhukinnisusega toime tulla, pakkudes kehale vajalikku kogust kiudaineid..\nAprikoos. See puuvilja imendub suurepäraselt õrna tekstuuri ja seedetrakti sekretsiooni ergutamise kaudu hapu maitsega. Lisaks aitab neis sisalduv pektiin võidelda liigse gaasi ja soolestiku letargia vastu. Boonusena on aprikoosid vitamiinide ait, mis mõjutavad ideaalselt naha, küünte ja juuste seisundit.\nBaklažaan. Madala kalorsusega, veega küllastunud (93%) marja, mis hautatud (ahjus keedetud või aurutatud) stimuleerib soolestiku kvaliteeti.\nRusikad. See toode imendub soolestikus hästi. Kuid peate alati tähelepanu pöörama selle koostisele, sest sageli lisab tootja seest suure hulga rasva. Normaalne rasvasisaldus kreekerites on kolm kuni neli protsenti.\nPähkel. Kuigi see pähkel sisaldab palju kaloreid, aitab selle kasutamine väikestes kogustes iga päev vähendada kõhupuhitust ning küllastada keha kasulike hapete ja mineraalidega. Need sisaldavad tervislikke rasvu, mis on vajalikud seedimise parandamiseks..\nÜlemeremaade puu- ja köögiviljadest võib eristada mangot, papaiat, artišokki ja ananassi, mis oma koostise tõttu sobivad suurepäraselt puhitusse\nSpargel. See köögivili on 93% vett, sisaldab suures koguses kiudaineid, vitamiine ja mineraale. Spargel aitab kaasa seedetrakti sujuvale tööle, kiirendab seedimist ja keha küllastumist. Proovige sellega tarbitud kastme kogust minimeerida..\nMandlid - antioksüdantide ja kiudainerikas pähkel, mis aitab stabiliseerida veresuhkrut, küllastada keha, parandab seedimist ja vähendab gaasi moodustumist. Peaasi, et ei sööks liiga palju mandleid, kuna see on üsna kõrge kalorsusega.\nSeega on soolestiku gaaside moodustumise probleemi lahendamisel parim võimalus kohandada oma dieeti ja küllastada see “õigete” toitudega, mis vähendavad kõhupuhitust. Mis tahes seedetrakti probleeme võivad põhjustada paljud organismi häired, mille korral on vajalik arsti konsultatsioon.\nIsegi kui teil pole praegu probleeme seedimise ja sooltega, on inimeste tervise ja immuunsuse suurendamisel peamine punkt tasakaalustatud toit, mis on küllastunud piisavalt vitamiinide, mineraalide, hapete ja ensüümidega. Seetõttu proovige kujundada ainult õigeid toitumisharjumusi ja oma elustiili..\nToidu põhjustatud liigsest puhitusest saate vabaneda vahutamisvastaste ainete (nt Espumisan, Bobotik jne) abil. Enterosorbendid: aktiivsüsi, Smecta jne võivad samuti aidata delikaatset probleemi lahendada. Need ravimid ei anna 100% garantiid liigsetest gaasidest vabanemiseks, kuid need võivad neid märkimisväärselt vähendada..\nRaskustunne, suurenenud gaaside moodustumine, puhitus ja kõhu täidlus, valu - need on kõige sagedasemad ja ebameeldivad kõhupuhituse sümptomid. Haigus võib häirida igas vanuses ja ilmneda mitmesuguste tegurite mõjul.\nSamal ajal taandub ta edukalt, järgides lihtsaid toitumisjuhiseid. Spetsiaalne kõhupuhituse dieet ei puuduta mitte ainult lubatud ja keelatud toite, vaid ka toidu tarbimise sagedust, selle temperatuurinäitajaid.\n1. Kõhupuhituse toitumine ja selle ülesanded 2. Kuidas vabaneda kõhupuhitusest dieediga 3. Lubatud toidud puhitus 4. Millised toidud põhjustavad puhitust? 5. Puhituse näidimenüü\nJärgnevas loendis on toidud, mis põhjustavad täiskasvanutel või lastel puhitust:\nkapsas, sealhulgas spargelkapsas ja lillkapsas;\nkõik täisteratooted, sealhulgas pagaritooted;\nkõik teraviljasordid, välja arvatud riis;\npirnid ja paljud õunasordid;\nsõstar - punane, must;\nAroonia, samuti karusmarjad, kornel, mustikad ja mustikad;\nhurma ja nektariin.\nigasugused gaseeritud joogid;\ntoorpiim ja kõik sellest valmistatud tooted, sealhulgas jäätis.\nKui patsiendil on kalduvus suurenenud gaasi moodustumisele, peab ta piirama menüü roogade hulka, mille tõttu see juhtub. Muidu on maos alati gaasi.\nLisaks võib sellisel isikul esineda järgmisi probleeme:\ntoidu mao ja kaksteistsõrmiksoole seedimise rikkumised, aminohapete, rasvade, süsivesikute, mineraalide ja vitamiinide imendumine peensooles;\nväljaheidete tekke häired, mis väljenduvad pidevas kõhulahtisuses ja kõhukinnisuses;\naneemia kasulike toitainete imendumise puudumise tõttu;\nröhitsemine, mõnikord happeline ja mäda sisu, õhk.\nSeda kõike saab toitumise normaliseerimise korral vältida. Õige toitumise ja kõhupuhituse ajal lubatud toitude kasutamise korral saate mitte ainult seedimist normaliseerida, vaid ka seedetrakti varjatud rikkumisi tuvastada.\nNõuetekohase toitumise tähelepanuta jätmisel muutub kõhupuhitus püsivaks. Soolestikus toimivad regulaarselt patogeensed bakterid, mis eritavad toksiine ja mürgitavad kogu keha..\nPatoloogiad, mis provotseerivad kõhupiirkonna põletikku ja puhitust, jagunevad ägedaks ja krooniliseks. Ainult limaskesta lüüasaamisega või sellega kaasnevate siseorganite kudede kahjustustega.Peamised haigused, mille korral suureneb gaaside tootmine:\nEsialgu uurib spetsialist patsiendi kõhu ja teeb kindlaks, kas ta oli eelmisel päeval söönud tooteid, mis suurendavad gaasi tootmist. Kui vastus on eitav, tuleb seedetrakti organid põhjalikult diagnoosida. Kui puhitus on vaid lühiajaline episood, pole põhjalik ja ulatuslik uurimine vajalik.\nDieedi korrigeerimine lahendab selle probleemi tavaliselt. Puhumise vältimiseks ei saa te kasutada sellist tüüpi töötlemistooteid nagu suitsutatud ja praetud. Soovitatav on keelduda teravatest, liiga soolastest ja happelistest roogadest. Kui tervis halveneb pidevalt, on vajalik läbivaatus - nii laboratoorsed kui ka instrumentaalsed.\nSageli paisub lastel kõht: nähtusega kaasneb valu, gaaside kogunemine, isupuudus. Laps on masenduses, kui ta on imik - keeldub imetamisest. Sel juhul on vajalik konsulteerimine, samuti lastearsti läbivaatus. Võimalik, et on arenenud laktoositalumatus.\nSpetsialist kirjutab välja imiku piimasegud, mis sellist reaktsiooni ei põhjusta, kuid toitainete vajadus kompenseeritakse.Samuti paisub lastel valesti sisse viidud esmakordse söötmise tõttu kõht. Puudulik soolereaktsioon ilmneb siis, kui vanemad proovivad õunamahla ja kartulipüree varakult või liiga suurtes kogustes.\nMillised toidud põhjustavad puhitust ja puhitust? Ärge muretsege suurenenud puhituse pärast, kui olete hiljuti söönud toite, mis põhjustavad liigset kõhupuhitust. See on umbes järgmine:\njahutooted, eriti rukkileiva kohta;\nMillised nõud põhjustavad sageli puhitust\nGaasi moodustumist suurendavad mitte ainult tooted ise, vaid ka vale lähenemine söömisele. Nende tegurite hulka kuuluvad:\ntarbitud suures koguses toitu ühes annuses;\nkokkusobimatute toodete kombinatsioon.\nToidu kiire imendumine ja söögi ajal rääkimine põhjustab suure hulga õhu sissevõtmist maos, mis põhjustab puhitus.\nÜlesöömine muutub põhjuseks, et seedesüsteemil pole aega toitu seedida selles koguses, milles see saabus. Liigse söömise harjumus ei soodusta mitte ainult kõhupuhitust, vaid ka putrefaktiivseid ja kääritamisprotsesse soolestikus, kus seedimata toit hilineb.\nKõhupuhitust põhjustavate toodete samaaegne tarbimine annab sünergilise efekti, see tähendab, et gaasi moodustumine muutub ainult tugevamaks.\nKõik toidutooted põhjustavad soolestikus gaaside moodustumist, kuid mõned neist, kui nad sellele protsessile kaasa aitavad, on väga ebaolulised. Need sisaldavad:\nTatar ja riis on kergesti seeditavad toidud ega põhjusta kunagi puhitust. Lisaks on need teraviljad üsna kasulikud. Riis on rikastatud aminohapetega, B-vitamiinidega, mis on organismile üliolulised, seetõttu on soovitatav lisada see igapäevasesse dieeti. Esiteks mõjutab see soodsalt närvisüsteemi tervist. Lisaks ei sisalda see gluteeni ja sellel on adsorbeeriv omadus. Sel põhjusel on soovitatav seda kombineerida köögiviljadega..\nTatar sisaldab palju mikroelemente, aminohappeid, vitamiine ja kiudaineid, mis parandab soolestiku liikuvust. Till sisaldab eeterlikke õlisid, millel on spasmolüütilised ja vahutamisvastased omadused.\nMõõduka tarbimisega kana ja tursk, kui need aitavad kaasa gaaside moodustumisele, siis minimaalses koguses. Need toidud on rikastatud valkude, aminohapete ja muude inimese tervisele hädavajalike mikroelementidega..\nEksperdid omistavad ensüümide puudumise kehas puhituse esimesele põhjusele. Näiteks kui kõhupuhitus on põhjustatud piimatoodetest (või, piim, keefir jne), siis on kehal laktoosi puudus, mis kutsub esile gaaside moodustumise soolestikus.\nLiigsete gaaside teiseks põhjuseks nimetatakse soole mikrofloora düsbioosi. Näiteks on selles olev mikrofloor “nõrk” - korralikuks seedimiseks vajalikke baktereid pole piisavalt, siis hakkavad sellised bakterid asendama patogeenseid mikroorganisme, mis põhjustavad mitte ainult kõhupuhitust, vaid ka paljusid muid probleeme. Selle kaudu peaks inimese toitumine olema suunatud soole mikrofloora ja selle produktiivse töö taastamisele..\nMõnel juhul põhjustavad mitte ainult toitumisprobleemid gaasi moodustumist soolestikus, vaid ka selle ebaõige vereringet või motoorse aktiivsuse puudumist. Sellistel juhtudel on lihtsaim vastus küsimusele regulaarne treenimine.\nKui puhitusnähud ilmnevad harva ja kaovad kiiresti, peetakse tagasilükkamise põhjuseks toidu ebapiisavat seedimist. See läbib kääritamise, mitte tõhusa lagundamise ja samal ajal eraldab gaase.\nToidu ebapiisav seedimine on tingitud selle koostise eripärast ja inimese enda toitumisviisist.\nMis tahes seedesüsteemi jaoks on taimse kiudainerikka toidu töötlemine ja imendumine väga keeruline. Toitumisspetsialistide hulka kuuluvad kapsas, pähklid ja kaunviljad..\nEriti keeruline on see siis, kui sööte palju sellist toitu või siis ei piisa selle närimisest.\nKõhupuhitus ilmneb peaaegu pidevalt neil inimestel, kes söömise ajal räägivad. Nii satub õhk alla neelates maosse.\nVee (eriti külma) toidu joomise harjumus viib asjaolu, et seedetraktis on alati õhku.\nMõnel inimesel hakkavad soolestikus gaasid moodustuma pärast piimatooteid.\nSeda nähtust seostatakse laktaasi ebapiisava tootmisega - ainega, mis lagundab piimasuhkru glükoosiks või galaktoosiks. Kui sellist ensüümi pole, toimub soolestikus intensiivne kääritamine.\nSilmapaistvamad esindajad on:\nKaunviljad. See kehtib noorte ja töödeldud puuviljade kohta.\nEnamik värskeid puuvilju.\nVärsked kõrge kiudainesisaldusega köögiviljad, eriti kooritud.\nMis tahes pärmi küpsetised.\nKõrge süsivesikute sisaldusega maiustused.\nSamuti on väga oluline meeles pidada, et kõik gaseeritud joogid, sealhulgas alkohoolsed joogid, on tugevad soolte ärritajad ja tõelised "gaasipommid". Pärast nende kasutamist on kõige sagedamini tunda puhitus, mis on seotud jookide kõrge süsiniku kontsentratsiooniga. Magu neelavad tooted ei ole ohtlikud, need provotseerivad lihtsalt ebameeldivaid aistinguid.\nPuhumist silmas pidades peaksid inimesed kindlasti igal pidusöögil meeles pidama, millised toidud põhjustavad kääritamist. Nende kasutamine tekitab paari tunni jooksul pärast kasutamist palju ebamugavusi. Lisaks mängib olulist rolli toodete kombinatsioon, mida võetakse samal ajal toiduga..\nKui dieedis ei leidu gaasi moodustumist põhjustavaid tooteid, kuid on ka neid, mida on raske seedida, on mõju sama. Selline kombinatsioon nagu liha ja toidud, mis sisaldavad palju tärklist, valku ja süsivesikuid, on halvasti lagundatud, mis viib kääritamiseni.\nPuhitust ja gaasi moodustumist põhjustavaid tooteid peaks iga inimese toidus olema piiratud koguses. Kuid inimesed, kellel on maohaavand, gastriit, koliit, soolepõletik, peavad rangelt meeles pidama, millised toidud põhjustavad gaasi moodustumist, ja täielikult vältima nende kasutamist.\nSuurenenud gaasi tootmine tekitab vähemalt palju ebamugavusi, seetõttu on parem hoiduda oma lemmiktoitude liigtarbimisest ja tunda end kõhus alati mugavalt.\nVastsündinud lapsel põhjustab suurenenud gaaside moodustumist seedesüsteemi ebaküpsus või lüngad ema toitumises, kui last rinnaga toidetakse. Ema õige toitumine on beebi heaolu võti. Algul lubati emal süüa teravilja täisteraviljadest, töödeldud köögiviljadest, välja arvatud kaunviljad ja kapsad. Madala rasvasisaldusega sortide keedetud liha, köögiviljasupid, kodujuust, kliide leib.\nJuust, rohelised, jahu on soovitatav keelduda.\nVanemal lapsel tekib gaasi moodustumine ebaõige söötmise tõttu. Vanematel lastel tekivad kõhupuhitus kiirtoidu, laastude söömisel. Lapse mitteaktiivne eluviis põhjustab rasvumist ja aitab kaasa liigsele gaaside moodustumisele. Vanematel soovitatakse õpetada last juba varasest east alates liikuma ja aktiivset eluviisi juhtima.\nGaseeritud joogid ja alkohol\nGaasiga magusad joogid põhjustavad paratamatult kõhupuhitust ja nende kõrge suhkrusisaldus halvendab ainult soolestiku seisundit.\nKvass ja õlu kuuluvad ka jookide rühma, mis suurendavad gaasi tootmist, kuna neis on palju pärmi..\nKõige kasulikum jook puhitus on puhas vesi. Lubatud on juua ravimtaimedest teed koos väikese koguse suhkruga. Kohvi on lubatud piiratud koguses, seda tuleks tarbida peamiselt hommikul.\nKeelatud on igasugused gaseeritud joogid, isegi mineraalvesi, mis suurendab puhitust. Välja arvatud õlu ja kokteilid.\nKvass on ka keelatud toode, kuna kääritamise tagajärjel moodustuvad gaasimullid ja seedetraktis see jätkub. Käärimine provotseerib suure hulga gaasi moodustumist.\nVälja ei kuulu ka veini- ja viinajoogid. Need põhjustavad mao ja soolte seinte ärritust, mis koos kõhupuhitusega on äärmiselt kahjulik.\nAlkoholi sisaldavate jookide kasutamine provotseerib mao, soolte limaskestade kroonilist põletikku.\nKas ma võin süüa enne MRT: lubatud ja keelatud toodete loetelu\n"MRI" Kas on võimalik süüa ja juua enne MRT-d?\nMagnetresonantstomograafia võimaldab teil skaneerida inimese keha läbi, põhjustamata talle ebamugavusi - ei valu ega isegi ebamugavust. Patsient asetatakse magnetvälja ja spetsiaalsed andurid registreerivad, kuidas inimkehas sisalduvad vesinikuaatomid reageerivad magneti toimele.\nVõrreldes kiirgavate lainete erinevat sagedust, pikkust ja intensiivsust, saate teha täpsed 3D-kujutised mis tahes siseorganist. Kuid on tegureid, mis võivad mõjutada pildi kvaliteeti ja seega ka kogu uuringu infosisu. Nende tegurite hulka kuuluvad mõned toidud, alkohol ja nikotiin..\nMilliseid toite saate süüa piiratud määral\nMõnedel patsientidel võib toores ja kuumtöödeldud kapsas põhjustada gaasi moodustumist. Teistes aitab see kaasa paremale seedimisele. Seetõttu on lubatud kapsast süüa, lähtudes inimese keha individuaalsetest omadustest.\nKartule on lubatud tarbida, kuid teatud reservatsioonidega. Seda leotatakse mitu tundi külmas vees..\nToodet ei tohi segada hapukoore, piima, või ja eriti majoneesiga. Liha lisandina võite süüa ainult keedetud ja soolatud kartuleid.\nJuust ja leib on keelatud. Muudest roogadest eraldi peate jooma piima, kääritatud küpsetatud piima ja keefiri. Joo ka eraldi ja jogurtit.\nPiirake vorstide, säilitusainete, sealiha vajadust. Parim on kodus küpsetada konserveeritud liha ja vorsti, sest sel juhul ei sisalda tooted sünteetilisi aineid.\nJärgmine on loetelu toitudest, mida saate süüa:\ntailiha ja kala, keedetud ja hautatud ning mitte mingil juhul praetud;\nhõõrutud kodujuust ja sellest valmistatud suflee, madala rasvasisaldusega keefir, dieetjogurt;\ntailiha ja nõrgad puljongid;\nkartul, suvikõrvits, kõrvits, porgand;\nloorberileht ja köömne seemned;\nravimtaimede infusioonid, roheline tee;\naurutatud lihapallid ja lihapallid.\nKõik need tooted sobivad võrdselt nii täiskasvanutele kui ka lastele. Need ei põhjusta kõhupuhitust ja neid võib tarbida, jälgides muidugi mõõtu.\nKõhupuhituse vältimiseks on vaja toidust välja jätta toidud, mis soodustavad gaaside väljanägemist. Kuid samal ajal vajab keha dieeti, mis tagab keha energiavajaduse.\nArstid soovitavad patsientidel lisada menüüsse hõlpsasti seeditav toit. Nõude koostisosad, mis ei põhjusta puhitust:\nKöögiviljad: salat, tomatid, paprika.\nPuuviljad ja marjad: maasikad, vaarikad, kiivid, ananass.\nMadala rasvasisaldusega liha ja linnuliha.\nTeravili: tatar, riis.\nDieet kodulindude lubatud. Parim variant on kalkunifilee. Esimesed lubatud köögiviljasupid. Tatar ja riis teravilja lisandil. Oder ja hirss kategooriliselt ei sobi, olles suurenenud gaaside moodustumise provokaatoriteks.\nKui tunnete muret suurenenud gaaside moodustumise pärast - peate kohandama igapäevast dieeti, välistades kahjulikud tooted. Sümptomi vältimiseks on soovitatav järgida lihtsaid reegleid:\nSööge pingevabas õhkkonnas, põhjalikult närides.\nKeelduge võileibadest ja suupistetest liikvel olles.\nToitu ei soovitata juua.\nÕhtusöök peaks olema seeditav..\nVälistage dieedist vürtsikad praetud toidud. Eelista auru ja keedetud toitu.\nÄrge tarbige suures koguses toitu. Portsjonid peaksid olema mõõdukad. Enne magamaminekut on soovitatav keelduda söömast..\nKõhupuhitus areneb mitmesuguste haiguste korral. Seedetrakti organite patoloogiliste häiretega tuleks gaasi moodustumist ja puhitust põhjustavad tooted täielikult kõrvaldada..\nKui sümptom ilmneb regulaarselt ja õige toitumisega, peate nägema arsti. Arst diagnoosib kõhupuhitust põhjustava haiguse ja määrab piisava ravi..\nSeedesüsteemi raskusi on võimalik vältida. Dieedi, toidu tarbimise ja elustiili hoolika tähelepanelikkusega on võimalik kõrvaldada ebameeldiv sümptom ja selle tagajärjed.\n1. Kõige tõhusam lahendus probleemile on toitumisharjumuste muutmine. Alustage toitude tuvastamisest, mille järel teie kõht paisub. Protsessi lihtsustamiseks hankige märkmik, milles saate jälgida oma sööki ja keha reaktsiooni teatud toitudele. Järgmisena asendage need lihtsalt toodetega, mis ei põhjusta soolestikus gaasi moodustumist (allpool kirjeldame neid üksikasjalikult).\nKõige sagedamini põhjustab puhitus:\nKöögiviljad (näiteks erinevat tüüpi kapsad);\nPuhtad puuviljad (virsikud, õunad, pirnid jne);\nSoda, puuviljamahlad, õlu, punane vein jne;\nToit, milles on palju suhkrut ja fruktoosi;\nLisaks lõpetage söömise ajal kiirustamine, närige toitu põhjalikult. Tõepoolest, kiiresti toitu süües neelab inimene sageli liigset õhku, mille kaudu kehas moodustuvad liigsed gaasid.\nAsendage närimiskumm pärast söömist lihtsa harjaga. Sama olukord, närimise ajal, sisenevad kehasse liigsed gaasid, põhjustades kõhupuhitust.\nVedelike joomine tuubulist põhjustab ka puhitust. Asendage see klaaside, tasside jms jookidega..\n2. Sööge toidulisandeid. Gaasi moodustumise vähendamiseks ja seedimisel abistamiseks on palju ravimeid (näiteks Mezim, Pankreatiin, Espumisan, Maalox jne). Kui te ei tea, kumba valida, pöörduge nõu saamiseks oma tervishoiuteenuse pakkuja poole. Regulaarsel aktiivsöel on ka soolestiku aktiivsusele positiivne mõju - see on täiesti loomulik ega põhjusta organismile mingit kahju (lisaks pole sellel vastunäidustusi).\n3. Muutke oma elustiili.\nKõigepealt peate kõhupuhituse kõrvaldamiseks loobuma suitsetamisest. Lisaks üldisele negatiivsele mõjule kehale põhjustab suitsetamine liigse õhu neelamist.\nStressi vähendama. Jah, rahust võib ainult unistada, kuid soolestiku probleeme põhjustavad sageli stress ja ärevus. Pühendage endale aega, tõmmake aeg-ajalt äritegevusest tähelepanu ja tehke seda, mida armastate. Kaasa hingamisharjutused, lõõgastumine raamatuga ja muud rõõmud teie elus.\nToidu tarbimise kontrollimise olulisus\nGaaside suurenenud moodustumise soolestikus peaksite erilist tähelepanu pöörama oma keha seisundile. Võimalik, et gaasid ei ilmu sobimatust toidust, vaid teatud patoloogiate esinemise tõttu.\nSelliste patoloogiate sümptomina tuvastatakse liigne gaasi moodustumine:\nKroonilise sooleärrituse haigused. Selle tervisehäire korral on motoorne aktiivsus ja soolte talitlus häiritud..\nPankrease krooniline põletik. Selle haigusega ei seedita toitu põhiliste seedeensüümide puudumise tõttu täielikult.\nKrooniline düsbioos. Soolefloora tasakaalustamatuse korral tekitavad patogeenid intensiivseid gaase.\nErinevate etioloogiate gastriit.\nInsuliinist sõltumatu diabeet.\nMao- või kaksteistsõrmiksoole haavandid.\nMõelge gaasi probleemile soolestikus, põhjustest ja ravist. Üks kõige sagedasemaid kõhupuhituse põhjuseid on õhu liigne sissevõtmine. Aerofaagiat, nagu arstid seda nähtust nimetavad, peetakse kõhupuhituse ilmnemise täiendavaks põhjuseks. Kui neelame õhku, siseneb see makku ja seejärel soolestikku, tekitades iileumis ebamugavaid või isegi valulikke aistinguid.\nSellised mured tekivad olukordades, kus näiteks inimene sööb liiga kiiresti, hammustab maha suured tükid, neelab toitu, ilma et tal oleks aega hinge tõmmata.\nLisaks põhjustab liigne gaaside moodustumine, puhitus suitsetamist ja närimiskummi kasutamist. Selliste harjumuste tõttu siseneb makku liiga palju õhku.\nTerapeudi või gastroenteroloogi käest saate teada, millistest toodetest mao paisub. Kui laps haigestub, annab lastearst põhjaliku konsultatsiooni tervisliku toitumise reeglite kohta.Toote nimekiri, mis mõjutab seedetrakti kvaliteeti negatiivselt:\nKartul (mis tahes kujul).\nRasvavaba keefir, kääritatud küpsetatud piim (käärimist põhjustavad tooted).\nPeet (ükskõik millisel kujul, eriti peedimahl, joob tühja kõhuga).\nMarinaadid (kurgid, suvikõrvits).\nKohv või kange tee, mis on joob tühja kõhuga (sagedamini - hommikul, pärast ärkamist). Erandiks on roheline tee.\nMunakollane (kui inimene põeb kõhunäärme, maksa, sapipõie haigusi).\nLiigne pagaritoodete sisaldus (pärmi sisalduse tõttu, mis suurendab gaasi eraldumist).\nGaseeritud joogid, madala kvaliteediga puuvilja- või köögiviljamahlad (tehases valmistatud), punane vein.\nSel juhul pole vahet, millised toidud käärimist põhjustavad. Limaskest pole "valmis" toitainete võtmiseks suurte portsjonitena, kui intervall on liiga pikk. Arvestades, millised toidud põhjustavad puhitust, võetakse arvesse inimesel krooniliste või ägedate seedetrakti haiguste esinemist. Näiteks praetud ja rasvased toidud, mida mõned inimesed tavaliselt seedivad, põhjustavad teistega kaasnevate patoloogiate tõttu seedimist..\nPuhitust põhjustavate toitude meditsiinilised põhjused on peidetud soolestiku seedimismehhanismi. Kui mõni seedeahela element ei tööta õigesti, hakkab inimesel tekkima palju ebamugavaid aistinguid, mis võivad põhjustada seedetrakti tõsiseid häireid.\nGaasi tootmist suurendavad peamised põhjused on järgmised:\nEbapiisavad seedeensüümid, mille eest vastutavad kõhunääre ja sapipõis.\nNormaalse mikrofloora rikkumine kajastub ka selles, et nende toiduainete loetelu, mis põhjustavad puhitus, suureneb. Selle põhjuseks on soolekahjustus patogeensete mikroorganismide, haiguste ja ravimite poolt..\nMadala aktiivsusega eluviis, mis põhjustab sooltes aeglast vereringet, mis põhjustab sooltes “stagnatsiooni”.\nKõik need tegurid mõjutavad iga dieedis osaleja seedimise kiirust ja seetõttu tunneb inimene puhitust ja suurenenud gaasi moodustumist.\nPaljud toored köögiviljad ja puuviljad põhjustavad suurenenud gaasi moodustumist, kuid tervel inimesel möödub see peaaegu märkamatult. Kuid kui tunnete pärast loote võtmist liigset ebamugavust, siis tasub arvestada, et seedetrakti töös on mõned kõrvalekalded.\nKõhupuhitusel põhinev dieet on sama meditsiiniline protseduur kui ravimite võtmine või kõhu massaaž. Kõigi reeglite kohaselt valmistatud kerge ja toitev roog aitab patsiendil vabaneda ebameeldivustest soolestikus, normaliseerida seedimist, kõrvaldada väljaheitega seotud probleeme ja parandada elukvaliteeti üldiselt.\nJärgnev on ligikaudne nädala toitumine, millest peate kinni pidama kõhupuhitusest.\nEsmaspäev - kaerahelbed, mõned kuivatatud puuviljad, tailihasupp, rukkileib, ahjus küpsetatud virsikud, grillitud kala.\nTeisipäev - hapu “lahja” piim, röstitud maapähklid ilma soolata, lahja lillkapsa supp, kanafilee, keedetud munad, madala rasvasisaldusega kodujuust, kuivatatud puuviljadel põhinev hautatud puuvili või tee.\nKolmapäev - tatarpuder, vasikaliha, köögiviljasupp, munapuder, tee.\nNeljapäev - klaas lõssi, leiba, kurki, küpsetatud õunu, kalafilee (keedetud või küpsetatud).\nReede - keefir, maapähklid, köögivilja- või boršisupp, keedetud kana- või vutimunad, kompott.\nLaupäev - jäätis, hautatud roosa lõhe või muud tüüpi kala, keedetud kartul, keedetud või hautatud vasikaliha, okroshka, omlett, tee.\nPühapäev - mesi, köögiviljahautis, püreesupp, guljašš, hautatud puuviljad, tee.\nKõhupuhitusest vabanemise eeltingimus on õige toitumine. See on alternatiiv ravimite kasutamisele..\nNõuetekohase toitumise põhimõtete eiramine aitab kaasa seedetrakti krooniliste haiguste tekkele, keha mürgitamisele ja hüpovitaminoosile.\nToitumine on suurema osa elanikkonna kõhupuhituse põhjustaja. Ühes inimeses võib gaase vallandada toit, mille suhtes teisel pole sarnast reaktsiooni. Selle nähtuse põhjus on söömiskäitumise rikkumine:\nNärimiskummi sagedane kasutamine.\nVestlused söömise ajal, vale söömine.\nJoomine söömise ajal palju vedelikke.\nToidu kiire närimine ja söömise ajal rääkimine põhjustavad õhu sattumist makku. Toru kaudu joomine toimub õhu sissevõtmise teel. Suurte tükkidena tarbitavat toitu on raske seedida, mistõttu gaas vabaneb ja koguneb. Ülesöömine raskendab seedimisprotsessi..\nKaalu kaotamisel piirab inimene end sageli toiduga, kuid paastumine ei soodusta kaalukaotust, vaid toob kaasa häiritud seedimise. Kaalu vähendamiseks ja probleemide vältimiseks peate sööma sageli ja murdosa kaupa, välistama keelatud koostisosad.\nUurides loetelu sellest, millised toidud põhjustavad gaaside teket soolestikus, ehmuvad paljud ja usuvad, et enamikul dieedi elementidest on nad täielikult ilma jäetud. Kuid tegelikult on tooteid, mis ei põhjusta puhitust, ja samal ajal võivad need hästi asendada kääritamist põhjustavate toitude maitset.\nTatar ja nisutangud, mis on valmistatud mitte piimas, vaid vees.\nMadala rasvasisaldusega aurutatud või küpsetatud liha.\nMadala rasvasisaldusega kala, kuid mitte praetud.\nApteegitill, köömne seemned, till, majoraan, ingver, mis toimivad heade vürtside rollis.\nHapupiimatooted, mis peavad olema värsked.\nNeed tooted aitavad vältida gaasi moodustumist ning muudavad dieedi kasulikuks, mitmekesiseks ja samal ajal väga maitsvaks. Muude komponentide rohkus menüüs põhjustab seedetraktis sageli igasuguseid häireid.\nSisestage see välja ja me lisame selle 1 päeva jooksul!Teisendage ml-ks kg - kalkulaatorMilliliitritest kilogrammideks konverteerimiskalkulaator on mugav rakendus, mis aitab teid.


Reaktor :: Päeva materjal Wikipedias augustis 2021\nMaali autor oli William Etty (1787–1849), kes oli kuulus paljaste naiste maalijana. Kolm sireeni ongi alasti. Nad näevad märkimisväärselt sarnased välja, nähtavasti joonistas Etty sama modelli kolmes vaates. Sireenide lähedal on hulk surnukehi, keda Etty käis morgis joonistamas. Hinnangud maalile lahknesid. Etty ise pidas seda oma parimaks teoseks ja mõnigi nõustus sellega, kodanlased panid pahaks nii kolme paljast näkki kui mädanevaid laipu.\nKUU TEADLANE: Cai Lun (4. august)\nCai Lun sündis ajavahemikul 50–62 ja suri 121. Ta oli Hiinat valitsenud Ida-Hani dünastia eunuhhist õukonnaametnik. Palee-eunuhhid olid just sedasorti rahvas, kellesse ametlikud ja isegi mitteametlikud ajalookirjutajad vastumeelsusega suhtusid. Siiski tuleb Cai Luni austada, sest ta leiutas paberi. Tooraineks oli bambusepuit, millele ta lisas kanepijäätmeid, vanu kaltse, kalavõrke ja puukoort, vist mooruspuu koort. Legendi järgi sai ta inspiratsiooni herilastelt, kes oma pesi isetehtud paberist valmistasid. Ta teenis keisripalees mitut keisrit kokku ligi 50 aastat, sai markii tiitli ja talle annetati 300 perekonnaga küla.\nKui Cai Lun keisripalees elama hakkas, oli keisriks Zhang, kelle naine oli Dou ja üks konkubiinidest oli Song. Songil oli poeg, keisrinnal ei olnud. Keisrinna Dou lapsendas oma mehe poja Zhao teise konkubiiniga ja hakkas Songi vastu intrigeerima. Aastal 82 laskis ta Cai Lunil Songi ja tema õde piinata, kuni nad tunnistasid, et on nõiad, ning pärast seda õed mürgitasid end, enne kui neid hukata jõuti. Kui 10-aastane Zhao sai keisriks, tõusis regendiks leskkeisrinna Dou vend, kes tegi Cai Luni õukonna ülemeunuhhiks. Aga 39 aastat hiljem sai Songi pojapoeg siiski keisriks. Teades, kui halvasti Cai Lun tema vanaemaga ümber käis, kutsus ta Cai Luni kohtu ette. Cai Lun eelistas mürki juua.\nKUU ARVUTIMÄNG: "South Park: Tõe kepp" (6. august)\nSee on 2014. aasta rollimäng, kolmanda isiku vaates 2½D mäng. Mängija kontrollib Uut Poissi, kes seikleb Colorados asuvas väljamõeldud linnas South Parkis. Alguses peab ta valima ühe neljast iseloomust, milleks on võitleja, varas, maag ja juut. Maagiat esindab võime peeretada mitmel viisil, mis vaenlasi kahjustavad. Uus Poiss võetakse vastu South Parki poiste kampa. Kambale kuulub Tõe kepp, mida korduvalt varastatakse ja tagasi varastatakse. South Parki kukub puruks UFO, tekitatakse ja lüüakse puruks natsisombide armee, Uus Poiss omandab võime oma suurust muuta, nagu ise tahab, Härra Orja persest avastatakse ja tehakse kahjutuks tuumapomm, lühidalt täielik jama nagu kogu "South Park". Paljudes riikides tuli mängu tsenseerida natside ja vägivalla kujutamise pärast. Kriitika oli positiivne, eriti kiideti huumorit ja truudust originaalsarjale, mis pole ka ime, tegijad olid samad. Mängu tabasid müügiedu ja auhinnasadu. Suurim puudus – neli iseloomu osutusid liiga sarnasteks, mis vähendas jällemängimisväärtust.\nESIMENE FILM: "Star Trek: Generatsioonid" (12. august)\nSee on seitsmes "Star Treki" film, valminud 1994. Näitetrupi moodustas põhiliselt "Star Trek: Järgmise põlvkonna" trupp, kellele originaalseeriast lisandusid Kirk, Scott ja Chekhov, kuid Spock ja McCoy keeldusid osalemast, Leonard Nimoy meelest oli Spocki roll liiga kõrvaline. Uhurale ei pakutudki midagi ja see pahandas Whoopi Goldbergi väga – ta oli lootnud Nichelle Nicholsiga koos mängida. "Generatsioonid" oli esimene suur film, millele loodi veebisait, ja see on siiamaale olemas. Seda vaadati mõne nädala jooksul enne esilinastust miljoneid kordi ajal, mil ainult miljonil ameeriklasel oli internetiühendus. Loodi kaks filmiteemalist arvutimängu ja romaniseering. Filmi eelarve oli 35 miljonit ja kassatulu 118 miljonit dollarit. Kriitikud ja fännid pidasid filmi keskpäraseks, nominatsioone auhindadele ei tulnud.\nTEINE FILM: "Indiana Jones kadunud laeka jälil" (29. august)\nEsimene Indiana Jonesi film. Harrison Ford oli juba Han Solona kuulsaks saanud, Indiana Jones on tema teine hiilgeroll ja seda kordas ta veel mitmes filmis, järgmisel aastal lubatakse juba viiendat. Tema vaenlane kannab vägagi eestipärast nime Arnold Toht. Filmist ei oodatud kassahitti, valmisid ju samal aastal "Supermees II" ja Bondi-film "Eriti salajane". Eelarve oli ainult 20 miljonit dollarit ja mitu näitlejat loobus rollist liiga väikese palgapakkumise tõttu. Siiski sai sellest 1981. aasta suurima kassatuluga film (390 miljonit dollarit). 1982. aasta "Oscarite" valimisel pälvis film 9 nominatsiooni ja 5 auhinda, parima ulmefilmi auhinna "Saturn" valimisel 8 nominatsiooni ja 7 auhinda, BAFTA auhinna valimisel 7 nominatsiooni ja 1 auhinna, lisaks "Kuldgloobuse" nominatsiooni (režissöör Steven Spielberg), "Grammy" auhinna (muusika) ja "Hugo" auhinna (parim draamafilm).\nKUU KIRJANIK: Mary Shelley (30. august, sünnipäev)\nUlmekirjanduse emaks nimetatu peateos on muidugi "Frankenstein" (1818), kuid ta kirjutas ka romaani "Viimane inimene" (1826), olles selleski žanris teerajaja. Tema oma ema suri, kui Mary oli kuuvanune. Isa William Godwin oli politoloog, ateist ja anarhismi teoreetik, kelle peateost "Poliitiline õiglus" valitsus ei keelustanud – raamat maksis terve naela ja valitsuse hinnangul keegi nii kallist raamatut ei osta. Seda müüdi tuhandeid ja loeti rahvahulkadele avalikult ette. Godwin kasvatas üles viis last, kelle seas polnud kaht sama isa ja emaga last. 16-aastaselt jooksis Mary ära koos 21-aastase poeedi Percy Shelleyga ja abiellus temaga pärast seda, kui Shelley esimene naine end tapnud oli. Neile sündis 4 last, kellest suureks kasvas üks poeg. 1822 hukkus Percy Shelley Itaalias, kui tema purjepaat läks tormis ümber. Mary rohkem ei abiellunud, vaid kasvatas üksikemana oma poega ja kirjutas romaane.\nKUU VÄLJASURNUD ELUKAS: bajadasaurus (31. august)\nBajadasauruse ainus teadaolev eksemplar avastati Argentiinas 2010. aastal ja tunnistati omaette liigiks tunamullu. Meetrites ja kilodes teda ei kirjeldata, sest säilinud on kõigest kolju ja kael. Ta kuulub diplodookuste ülemsugukonda ja tal oli kaelal kümmekond hiiglapikka ülespoole ulatuvat jätket. Need võisid moodustada purje, mida kasutati enese näitamiseks, kaitseks ja ka termoregulatsiooniks. Hambaid oli 48 ja teadlased on välja selgitanud isegi selle, missuguse ajavahemiku tagant need vahetusid – olenes hambast, aga see periood oli kuu aega kuni pool aastat. Küll inimesed oleksid rõõmsad, kui iga väljakukkunud hamba asemele ühe kuni kuue kuuga uus kasvaks. Bajadasaurus elas varakriidis 145–133 miljonit aastat tagasi.\nKUU ASTRONOOMIAPILT: Vähi Roo e (19. august)\nVähi tähtkuju on heleduselt eelviimane taevalaotuses, seal on väga vähe heledaid tähti. Tähtedele antakse tavaliselt nimi, mis koosneb tähtkujust ja kreeka tähest. Vähi Roo on Vähi tähtkuju heleduselt 47. täht. See on kaksiktäht, mille tuhmim komponent asub heledamast 1000 korda kaugemal kui Maa Päikesest. Heledama komponendi ümber on avastatud planeete, mida tähistatakse väikeste ladina tähtedega. Planeet e on Maast 1,9 korda suurema läbimõõduga ja 8 korda suurema massiga. Elu pole seal siiski vist võimalik, sest planeedi tiirlemisperiood on ainult 18 tundi. Ta paikneb tähele nii lähedal, et on alati tähe poole pööratud sama küljega, päevapoolel on temperatuur 2300 °C ja ööpoolel 1371 °C. Planeedile anti nimeks Janssen, aga mitte vaktsiini järgi (planeet avastati juba 2004), vaid hollandi astronoomi ja teleskoobitegija Zacharias Jansseni järgi. Pildil on NASA ettekujutus Vähi Roost ja selle ümber tiirlevatest planeetidest.\nKUU LOODUSEPILT: kaljukaar Namiibias (20. august)\nNiisugune kaljukaar asub Namiibias. See on ju iseenesest ilus vaadata, aga pildi paremal poolel on 1728 meetri kõrgune Spitzkoppe – enne Esimest maailmasõda oli Namiibia Saksamaa asumaa ja sellepärast on seal palju saksakeelseid kohanimesid. Hoolimata mitte eriti suurest absoluutsest kõrgusest suudeti esimest korda mäe otsa ronida alles 1946, sest ümber on veeta kõrb ja läheduses elavad ainult bušmanid. Võib-olla tunnete Spitzkoppe ära "2001: Kosmoseodüsseia" algusest. Kaljukaarest ja mäest ühe-kahe kilomeetri kaugusel asub järgmiste kolonisaatorite antud hollandikeelse nimega Grootspitzkopi asula, mis elab peamiselt turismist.\nKUU SÜRREALISM: mineraalvee "Jessentuki 4" soolade mikrokristallid (26. august)\nKUU ASTRONOOMIAVIDEO: "Juno" start" (5. august, 10. aastapäev, 2 minutit)\nESIMENE VANAFILM: "Karujaht Pärnumaal" (20. august, 1½ minutit)\nJohannes Pääsukese mängufilm äpardunud karujahist on poliitiline pila, mille ajendiks on Pärnu linnapea Oskar Brackmanni ja ajakirjaniku Jaan Karu konflikt, laiemaks taustaks aga eestlaste ja baltisakslaste valimisvõitlus Pärnu linnavolikogus. Päevasündmustega kursis olnud vaatajad said kohe aru, et filmijandis ei peetud jahti mingile müstilisele Vändra metsa karule, vaid täiesti konkreetsele Jaan Karule, Pärnu Postimehe toimetajale ja agarale eesti-eduerakondlasele. Linnastseenid filmiti Tallinnas, jahistseenid Tartust põhja pool Vasulas. Filmi originaalkestus oli 11 minutit, katkend moodustab sellest kaheksandiku. Palju aastaid peeti "Karujahti" vanimaks eesti mängufilmiks, kuni avastati 1911 filmitud ja 1913 esilinastunud veelgi pikem film "Laenatud naene", kus astusid üles Alfred ja Betty Kuuskmann, Paul Pinna ja Alfred Sällik.\nTEINE VANAFILM: "Närvid" (110 minutit)\n"Närvid" on saksa psühholoogiline draama 1919. aastast. Võrdlus paari aasta eest tutvustatud filmiga "Doktor Caligari kast" on ilmne: mõlemad esindavad ekspressionismi ja mõlema keskne teema on hullumine. Peale peategelase, vasakpoolsete vaadetega kirikuõpetaja Johannese, lähevad teised enamasti hulluks (teda armastavast Marjast saab revolutsionäär, mis filmitegijate jaoks on umbes sama), Johannes ise peab mitu aastat süütult vangis istuma. Näitlejatööd – parima esituse teeb koer. Ma mõtlen seda täiesti tõsiselt: parim näitleja selles filmis on koer ja tema roll võinuks olla suurem. Johannese pime õde Lili suudab panna kaasa elama, ehkki ta liigub ebaloomulikult, ma võrdlen "Reaktori" toimetaja Arturiga, kes liigub loomulikult, aga siiski läks Lili saatus mulle korda erinevalt Johannesest. Lili ka ei läinud hulluks. Saksa tsensuur lõikas filmi 23% lühemaks.\nAugustinumbri Wikipedia-artiklist avaldasime vigase versiooni.\nNüüd on õige versioon taastatud.\nLugejad teadku, et kirjavead tekitasime teksti meie, mitte Taivo.\nToimetus palub autorilt vabandust ja enam nii ei tee.\nhariv, Ulmelähedast Wikipedias


FinantsTreff 2015 on finants- ja raamatupidamise valdkonna suursündmus, mille käigus toome osalejateni aktuaalse ja laia teemavaliku, et saada praktikutelt juhiseid ning head nõu igapäevaseks toimimiseks!\nEsmakordselt toimub kolmes saalis paralleelselt kokku 14 ettekannet Eesti parimatelt audiitoritelt ja maksuspetsialistidelt, tippjuristidelt ning teistelt finantsalaste spetsialistidelt, kes lühikestes, haaravates ettekannetes keskenduvad kõige olulisemale infole, milleta finants ja raamatupidamise ala spetsialistid hakkama ei saa! Kõneleme reformidest, mis ootavad ees tervet raamatupidamise valdkonda. Paralleelsaalid jagunevad juriidiliste ning maksuküsimuste vahel, spetsiaalettekanded avaliku sektori raamatupidajatele. Eraldi käsitlemist leiavad mitmed ettevõtte tippjuhte ja juhatuse liikmeid ning nende poolt tehtavaid strateegilis otsuseid puudutavad küsimused! Teemad varieeruvad maksumuudatustest, sh ettevõtte igapäevane maksukajastus ja kulude optimeerimine, ettevõtte strateegiliste otsusteni, nt firma kolimine Lätti või Leetu. Finantstreffi võlu seisneb just selles, et saad oma koolituspäeva ise koostada valides terve päeva vältel toimuvatest koolitusteemadest just need, mis kõige enam huvi pakuvad!\nPäeva avasõnavõtt on Eestit eesootavatest finants- ja raamatupidamise suundumustest!\nEsindatud on Eesti tuntuimad audiitorbürood, maksukonsultandid ning suurimad advokaadibürood.\nKohal on Eesti tuntumad finants- ja raamatupidamisspetsialistid. Ole Sinagi! FinantsTreff 2015 on parim võimalus kohtuda kolleegidega ja teiste tipptegijatega!\nera- ja avaliku sektori raamatupidajad ning finantsistid;\nRaamatupidamise pöördelised arengusuunad aastateks 2016-2020\nMai Palmipuu, Assertum Audit OÜ vandeaudiitor, Eesti Juristide Liidu president, Audiitorkogu juhatuse liige\nRaamatupidamise seaduse muutmise tulemusena on Eesti finantsmaastikul toimumas pöördelised muudatused. Raamatupidamise seaduse muudatused avaldavad mõju nii Raamatupidamise Toimkonna juhenditele kui ka muule arvestusalaga seonduvale seadusandlusele. Finantstreffi avasõnavõtus annamegi ülevaate, kuhu suundub Eesti Vabariigis raamatupidamise arvestus ning mis meid arvestusalaga seonduvas seadusandluses ees ootab!\nLubatud ja lubamatu maksuplaneerimine\nTanel Molok, vandeadvokaat Advokaadibüroo Sorainen ja Ave-Geidi Jallai, Tilburgi Ülikooli rahvusvahelise maksuõiguse doktorant rääkivad lubatud ja lubamatust maksuplaneerimisest ning õhukesest piirist, mis nende vahel on. Räägime sellest, kuidas on võimalik seaduslikult makse planeerida ja toome välja ka olukorrad, mis toovad kindlasti kaasa maksuameti tähelepanu ja probleemid. Räägiksime praegusest Eesti olukorrast kui ka vaatame tulevikku, mida mõjutavad silmapiiril olevad rahvusvaheliste organisatsioonide poolt kehtestatavad reeglid.\nEttevõtte kolimine Lätti ja Leetu - võimalused, eelised ja riskid\nRolan Jankelevitsh, Advokaadibüroo Tark Grunte Sutkiene partner\nViimasel ajal on hoogu kogunud arutelud Eesti mahajäämise üle riikidevahelises maksukonkurentsis. Turul pakutakse väidetavalt täiesti veekindla valmisteenusena äri Lätti kolimist. Räägitakse Läti maksuimest ja sellest, et Eesti maksusüsteem, mis maksustab kasumit alles selle jaotamisel, kuid suhteliselt kõrge maksumääraga, on ajale jalgu jäänud.\nRäägime Läti ja Leedu maksusüsteemide eelistest ja sellest, kuidast neid eeliseid maksuplaneerimisel õigesti kasutada. Arutame, mis ärivaldkondades võimaldab äritegevuse kolimine kindlaid maksueelised, samuti seda, mis riskidega tuleb välisriiki äri kolimisel arvestada: sellised mõisted nagu „püsiv tegevuskoht“, „õhuke kapitaliseeritus“, jms võivad mõnele ettevõtjale olla tundmatud, kuid võivad äritegevuse alustamisel välisriigis väga ebameeldivaks üllatuseks osutuda.\nNõuded arvele ja ettemaksuarvete maksuprobleemid\nTõnis Jakob, Marisett OÜ maksukonsultant ja vandeaudiitor\nMaksuprobleeme on tekitanud ettemaksuarvete puhul tehingu toimumise aeg ja tehingu ärajäämisel kreeditarve ehk tehingu tühistamine. Lisaks on mitmeid probleeme tasumata arvete maksustamisega. Ettekande käigus saate täieliku ja praktilise ülevaate antud teemade maksuprobleemide kohta.\nEvelyn Liivamägi, Maksu- ja Tolliamet maksude osakonna juhataja\nAnname kokkuvõtliku ülevaate olulisematest muudatustest maksuseadustes, mis jõustumas lähiajal. Vaatluse all on tulumaks, käibemaks ja pm.\nMis on seost äripinnal, korteril ja eelarestil? Kas pildil on ka OÜ-tamine? Värske kohtupraktika.\nPriit Raudsepp, Advokaatibüroo Glikman Alvin Partnerid maksu- ja tollivaldkonna juht ning vandeadvokaat\nkäsitleb ettekandes valdkonda, kus maksuhaldur on väga jõuliselt tegutsemas. Priit juhib tähelepanu, millisel juhul lasub seonduvalt äripinna või korteriga suur risk sattuda maksuhalduri huviorbiiti. Käsitlemisele tuleb Rahandusministeeriumi seisukohtade muudatus ning maksuhalduri praktika. Priit käsitleb võimalikke tagajärgi ning ühtlasi annab juhiseid, kuidas asjatut tähelepanu vältida või mida teha, kui see on juba saadud.\nSeal kus lõpeb asfalt?\nSiiri Antsmäe, Siseaudiitor.ee asutaja. Siiri omab avaliku sektori siseaudiitori kutsetaset (CGAP) ning aastatepikkust kogemust siseauditi juhina.\nOma ettekandes analüüsib Siiri, kuidas toimida, kui tegevjuht nõuab tehingute vääralt kajastamist? Kellele öelda, kui juht isiklikke kulusid ettevõtte kulude pähe käsib kajastada ? Kas üldse peab selle pärast muretsema?\nKas raamatupidamise teenuse osutamisel on vastutus väiksem?\nSiirdehinna põhimõte finantseerimistehingutes\nTõnu Kolts, Advokaadibüroo Cobalt maksuõiguse spetsialist ja advokaat ning\nEgon Talur, Advokaadibüroo Cobalt maksu-ja tollivaldkonna juht ja partner\nMaksu- ja Tolliamet on viimasel ajal suurendanud oma tähelepanu kontserni finantseerimistehingute kontrollimisel. Lisaks tavapäraste laenuintresside vastavusele turuväärtusele, tunneb maksuamet üha rohkem huvi grupisiseste garantiide ja tagatiste vastu. Seetõttu võivad finantseerimistehingud, mis hõlmavad kontserni tütarühingute varadele tagatiste seadmist või garantii andmist tütarühingu poolt, peita endas olulist maksuriski. Ettekandes räägime peamistest riskikohtadest finantseerimistehingutes ning arutame kuidas neid riske leevendada.\nSujuv ettevalmistus üleminekuks e-arvetele\nSander Aasna, Omniva Ärisüsteemide üksuse juht\nRäägib sammudest, mida on vaja teha, et e-arveid saatma oleks võimalik hakata.\nTutvustab teenusepakkujad, lahendusi (iseteenindused, automaatliidesed jne).\nJuhib tähelepanu nünassidele, mida tuleks jälgida, arvesse võtta, vältida e-arvete juurutamisel.\nJagab nippe, kuidas e-arvetest oma organisatsioonile kõige suuremat väärtust luua.\nSamuti annab ülevaate arhiveerimisest, digitaliseerimisest jms infovoogude automatiseerimisest ja elektrooniliseks muutmisest\nPakendiauditi mõju pakendiaruannetele ja peamised probleemkohad\nTarmo Rahkama, Grant Thornton Baltic OÜ\nPakendiaruandluse temaatika koos kõikide rakendusprobleemidega puudutab väga suurt hulka ettevõtjad. Tarmo ettekandest saame teada, mida teha, kuidas seljatada probleemid ning unustada see keeruline teema.\nMida teha, kui ettevõtte omakapital ei vasta seadusele\nIvo Nagel ja Kristjan Järve, Grant Thornton Baltic\nKaksikettekandes jagavad Grant Thornton Baltic maksunõustajad paar praktilist soovitust olukorraks, kui ettevõtte omakapital ei ole seadusega kooskõlas. Paar praktilist soovitust omakapitali parandamiseks ning millised on muud abinõud olukorra lahendamiseks?\nRahavoogude aruanne, miks see kunagi välja ei tule?\nMaire Otsus Carpenter, finantskonsultant ja koolitaja\nSageli arvatakse, et rahavoogude aruanne on üks keeruline aruanne, mis kunagi välja ei tule ja mida keegi nagunii ei vaata. Maire Otsus-Carpenter räägib sellest, mida rhavoogude aruanne näitab ning mida asjatundlik kasutaja sellest välja võib lugeda. Lisaks sellele annab ta praktilisi soovitusi, kuidas aruannet koostada ja kuidas sellest vead üles leida.\nVilly Lopman, Advokaadibüroo RASK\nTeatud erandlikel tingimustel vastutab juriidilise isiku juhatuse liige isiklikult juriidilise isiku maksuvõlgade eest. Sellisel juhul koostab maksuhaldur maksukorralduse seaduse alusel juhatuse liikmele või liikmetele vastutusotsuse. Oma ettekandes toobki Villy välja, milline juhatuse liikme õigusvastane tegevus saab olla vastutusotsuse tegemise eelduseks.\nGrupisiseste laenude ja kontsernikonto kasutamisega kaasnevad maksuriskid\nIvo Vanasaun, Deloitte maksunõustaja\nEesti omanäoline äriühingute tulumaksusüsteem ei soodusta dividendide jaotamist, sest selle sammuga kaasneb suhteliselt suur tulumaksukohustus. Kontsernisiseselt liigutatakse vaba raha pigem läbi laenude ja kontsernikontode. Meie tulumaksusüsteemi 15-aastase ajaloo jooksul on selliste grupisiseste laenude maht paisunud märkimisväärseks ning moodustab olulise osa nii mõnegi äriühingu bilansimahust. Kas maksuhaldur võib selliseid laenusid dividendiks ümber kvalifitseerida ja tagasiulatuvalt tulumaksu määrata? Kui suur maksukulu sellega kaasneda võib? Kas sellised pikaajaliseks veninud laenusuhted võivad probleeme tekitada ka laenuvõtjale?\nLisaks räägime kontsernikontoga kaasnevatest maksuriskidest ja üldistest põhimõtetest grupisiseste laenude hinnastamisel.\n27. oktoobril 2015, kell 10.00-16.15, millele järgneb ühine filmivaatamine Legend!\nMai Palmipuu, Assertum Audit vandeaudiitor, Eesti Juristide Liidu president, Audiitorkogu juhatuse liige\nTanel Molok (AB Sorainen) ja Ave-Geidi Jallai (Tilburgi Ülikool)\nNõuded arvetele ja ettemaksuarvete maksuprobleemid\nIvo Nagel ja Kristjan Järve (Grant Thornton Baltic OÜ)\nEttevõtte kolimine Lätti ja Leetu – võimalused, eelised ja riskid\nRolan Jankelevitsh (AB Tark Grunte Sutkiene)\nMis on seost äripinnal, korteril ja eelarestil? Kas pildil on OÜ-tamine. Värske kohtupraktika\nPriit Raudsepp (AB Glikman Alvin Partnerid)\nMaire Otsus, (Finantsinspektsioon)\nSeal, kus lõpeb asfalt?\nSiiri Antsmäe (Siseaudiitor.ee)\nJuhatuse liikme maksuõiguslik vastutus (Villy Lopman, AB Rask )\nTõnu Kolts ja Egon Talur\nSander Aasna (Omniva)\nVõimalikud maksuriskid seoses grupisiseste laenude (võimalik dividendiks ümberkvalifitseerimine) ning kontsernikontode kasutamisega. Audiitorbüroo Deloitte\nPakendiauditi mõju pakendiaruandlusele ja peamised probleemkohad\nTarmo Rahkama (Grant Thornton Baltic OÜ)\nÜHINE fILMIVAATAMINE Legend!\nFinantsTrefil 2015 on esindatud lahked toetajad, kes osalejaid maitsvate üllatustega ning hingele pai tegevate kingitustega kostitavad!\nkolmes paralleelses ruumis toimub kokku 13 ülipõnevat ettekannet kestvusega 40-45 minutit.\n179 €+km osaleja kohta.