by archil 28.11.2018 28.11.2018 2 комментариев к записи Äge uriinipeetus ja eesnäärme adenoom\nNagu võib näha, äge uriinipeetus võivad kannatada ootamatu ja põhjuse tuvastamiseks käitumist organismi võib olla raske. Igal juhul soovitatakse kõigil patsientidel kohe pöörduda spetsialisti poole. Üks kõige tavalisemaid põhjusi ägeda kusepeetuse meeste statistika kohaselt arstide muutub keerulisemaks etapis eesnäärme adenoom. Vaatamata juuresolekul need sümptomid, neerude ja kusejuha ei muudeta, ja üldseisundi kannatavad BPH võib olla aastaid stabiilsena püsimiseks ilma olulisi märke haiguse progresseerumist. Kuid isegi selles etapis võib perioodiliselt äge uriinipeetus. Teisel etapil: subindemnification või perioodilise häireid.Kui erakliinikus asuv mees ravib eesnäärme adenoomist tingitud äge uriinipeetust, ei ole arstil mingeid küsimusi, kuidas ravida eesnäärme adenoomi, kuna. Eesnäärme suurenemine algab kusitit ümbritseva näärmekoe vohamisest, millega Sümptomite avaldumine on väga individuaalne ning adenoomi suuruse ja mittetäielik tühjenemine, järeltilkumine urineerimise lõpul, täielik uriinipeetus. olen elukaaslasega proovinud erinevaid varajane aga pole aidanud, seemne. Eesnäärme adenoom (eesnäärmevähk): patofüsioloogia. Ureetra eesnäärme osa pikenemine ja deformeerumine cm ja enamale toimub peamiselt sepistussurve kohal asuva tagaseina koha tõttu. Kusepõie emakakk on tõusnud ja deformeerunud, luumen muutub pilu kujuliseks. See suurendab looduslike kõverus kusiti ja ebaühtlase arengu külgne. Mis on eesnäärme adenoom Eesnäärme adenoom - healoomuline kasvaja Healoomulised kasvaja - ei ole alati ohutu eesnäärmevähk, mis on ühine meestel toodangu vähenemist meessuguhormoonide, st ajal meeste menopausi. Aitab kaasa kasvajate tekkimise ja põletikuliste haiguste, eesnäärme ja paigalseisu veeniverd vaagna kui istuv eluviis. Eesnäärme adenoom - kirurgia: laserkirurgia meetodid. Laserite kasutamise ajalugu uroloogias on enam kui 30 aastat vana. Lastekomponentide kasutamise alusena eesnäärme adenoomravi ravis oli soov parandada TUR-i tulemusi, vähendades peamiselt hemorraagiliste komplikatsioonide hulka. Laseri energiat kasutatakse koe koaguleerimiseks, dissekteerimiseks ja aurustamiseks. Kuni % . Eesnäärme healoomulise Eesnäärme healoomulise (adenoom) - haigus, mille eesnäärme moodustub väike sõlm (või sõlmed), et kasvada ja järk-järgult suruma kusiti. See haigus on kaasas tühjendamise. BPH ei anna metastaase, nn healoomulised, mida tegelikult on tema erinevuses eesnäärmevähk. Mis on eesnäärme healoomuline suurenemine ehk eesnäärme adenoom? Eesnäärme adenoom on kõige sagedasem healoomuline kasvaja meestel, mille esinemissagedus on otseses sõltuvuses mehe vanusest. Nii leitakse eesnäärme adenoomi 20% meestest vanuses eluaastat, 50% vanuses eluaastat ja üle 80 eluaastastel meestel juba enam kui.Prostamol Uno takistab eesnäärme edasist suurenemist ja seega vähendab survet põiele ning vajadust urineerida, kuid esineb takistus (äge uriinipeetus). Meestel tekitavad põiefunktsiooni häireid eesnäärmehaigused ja operatsioonid. ägeda kusepõie-või kusiti põletik (põletiku tagajärjel tekib tugev turse ja valulikkus) 80 protsendil juhtudest on vaevuste põhjuseks eesnäärme adenoom. Tihti tekib ka kaugelearenenud eesnäärme suurenemise puhul uriinipeetus. Vähk eesnäärme, põie, munandid, neerupealised, neerud, ülemise ja alumiste Kõige tavalisem põhjus äge uriinipeetus on eesnäärme adenoom, mis on. Ja prostatiidi või eesnäärme adenoomiga on meestel urineerimisprotsessis ja juhul, kui kivi blokeerib väljaheidete kanalit, eschuria tekib - äge uriinipeetus. Ägedat bakteriaalset prostatiiti (esineb umbes 5 protsendil meestest) Uriinis ja eesnäärme sekreedis on rohkelt leukotsüüte ja mikroobe. Et eesnäärme adenoomi ehk näärmeepiteelist lähtuvat healoomulist kasvajat pikas perspektiivis haiguse progresseerumist (uriinipeetus, neerupuudulikkus, pidamatus jne) vältida. See määrab eesnäärme adenoomi staadiumi esialgsel tasemel ja annab asjakohast Äge uriinipeetus, millega kaasneb tugev valu;; Ebapiisav uriini eritumine;.\nKuid nii prostatiit kui ka eesnäärme adenoom või kartsinoom põhjustavad keha suuruse suurenemist. Ja eesnäärme asukoht on selline, et see ümbritseb ureetra, mille kaudu meesorganismist välja voolab uriin ja seemnevedelik (eesnäärme saladus, mis on segatud spermatosoididega). On selge, et eesnäärme suurenemine toob kaasa. Prostata hüperplaasia loomulik areng ja kliinilised ilmingud sõltuvad kasvu suunas ja kiirusest, adenoma suurusest. Eesnäärme adenoomide sümptomid esinevad aastastel ja vanematel. Kui aastaste seas tunneb iga kümnes inimene seda, siis on vanas eas neid 80%. Keda tõenäoliselt kannatab adenoom? Haigus esmalt areneb. adenoomi eesnäärme(prostata adenoom) loomupäraselt määral vananenud termin ning seetõttu kasutatakse tänapäeval veidi erineval kujul - kujul eesnäärme healoomulise. BPH, mille sümptomiteks arutatakse allpool on rohkem tuttav selle määratlemiseks. Iseloomustab välimus väike sõlm haiguse(võib-olla paar sõlme), mis on järk. Üks neist probleemidest - eesnäärme adenoom või healoomulise eesnäärme suurenemist. See on tavaliselt käigus tuvastatud rektaalne läbivaatus. Tavaliselt adenoom hakkab arenema aastaste meeste veidi üle kolmekümne aasta, kuid see edeneb aeglaselt ja esimesed sümptomid ilmuvad tavaliselt alles pärast viiskümmend aastat. Äge uriinipeetus ja urineerimise puudumine on organismi seisund, kus inimene isoleerivat urineerimist ei põe, kuid põis on täis. Selle nähtusega toimivad neerud ja moodustavad uriini, kuid see ei tõuse välja põie tõttu, mis esineb ureetra või sulgurlihase tasemel.\nSulle oluline terviseinfo, professionaalsed nõustajad, testid, foorum ja ravimiinfo. Eesti suurim tervisenõustamise keskkond, kus tipparstid vastavad inimeste küsimustele. Veebisaidil on üle 50 tasuta nõuande Eesti parimatelt arstidelt. Eesnäärme adenoom on eesnäärme suurenemine (hüperplaasia), mis ravi puudumisel põhjustab tõsiseid urineerimisfunktsiooni häireid, ägedat neeruhaigust ja erektsioonihäireid. Üldteave. Haigust diagnoositakse meestel, vanuritel ja eakatel. Kindlasti pole selle haiguse arengut põhjustanud, kuid enamik arste on kallutatud versioonile. Äge prostatiidi — põletikkudega eesnäärme, millega kaasneb turse ja mädaste haavandite eesnäärmekudet. Ägeda prostatiidi sõltuvad etapil (palaviku, follikulaarse põhikoeni, mädanik) ja see võib sisaldada dizuricheskie häired, lahklihal valu, palavik, mürgitus. Diagnoos põhineb andmeid eesnäärme palpeerimisega ultraheli ja Doppleri eesnäärme, voolus kusitist uuringu ja eesnäärme sekretsiooni. . Reeglina areneb äge uriinipeetus kusiti ummistumise tagajärjel verehüüve, eesnäärme eemaldatud fragmendi või eesnäärme ülejäänud osa operatsioonijärgse turse tõttu. Ägeda uriinipeetuse sagedus pärast eesnäärme adenoomide eemaldamist võib varieeruda 1 kuni 20%. Kateetri sisseviimine põisse väldib selle komplikatsiooni tekkimist. Pärast mõningaid toiminguid eemaldatakse kateeter 24 tunni . eesnäärme mahu puhul. Eristatakse ägedat ja kroonilist uriinipeetust. Äge uriinipeetus tekib järsku, kui on urineerimistung, aga urineerida ei saa. Sagedasemateks ägeda kusepeetuse põhjusteks vanemaealistel meestel on külmetus ja alkoholi tarbimine. Reeglina ei ole äge uriinipeetus eluohtlik.\nuriinipeetus. Sage urineerimine. Sage urineerimine, urineerimise nimetatakse pollakiuuria või korda päevas ja rohkem, kaasneb valu ja väga tugev amoges.futurelip.ruia näitab: umbes haiguse põie; haigused kusiti. Sa põhjust muretsemiseks, kui iga urineerimine eraldab väga väikeses koguses uriini põies ei ole täielikult tühjendatud. Eesnäärme adenoom See healoomuline kasvaja sageli põhjustab valu põies. Kitsenemine valendikku kusiti raske adenoomi tulemusena uriin põies. Valu (terav, väljakannatamatu) ilmub äge uriinipeetus. Kusepõis seega väga venitatud, peetakse eend Kõhuseina häbemekingu kohal. Palpatsioon järsult valus selles valdkonnas. Rupture põie. Kes vajab eesnäärme massaaži ja miks: terapeutilised omadused ja näidustused protseduurile Eesnäärme massaaž - otsene terapeutiline efekt sõrmega põletikulise eesnäärme koele. Selline manipuleerimine võimaldab teil tagada selles paiknevate tubulite eritiste sujuva voolu, et parandada patsiendi seisundit selliste haiguste korral nagu prostatiit ja eesnäärme adenoom. Kõige tõhusam ja soovitud operatsioon, mille eesnäärme suuruse suurenemine, mille käigus see täielikult või osaliselt eemaldatakse, on eesnäärme neto transuretraalne resektsioon (TUR). Selle toimingu põhinäitajaks on healoomuline eesnäärme hüperplaasia (adenoom), juhul kui näärme maht ei ületa cm3 väärtust. põletamine kusiti sagedased ja valulik urineerimine, segus mäda uriiniga. Võimalik palavik, jämedad valud kõhupiirkonnas, äge uriinipeetus. Eesnäärme abstsessi puhul on kõik valusad sümptomid väljendatud eriti tugevalt. Krooniline prostatiit võib olla tingitud ägeda prostatiidi või arendada iseseisva haigusega. Kuse-haigus, mida.\nProstatiidi ravi Tiibeti ravimiga\nKuidas ravitakse prostatiiti ja epidümiit-diklofenaki ravimküünlaid\nMis võib olla ureaplasma prostatiidist\nRavimid aitavad vähendada uriini rõhku ja vähendada õhukanali survet. See vähendab tualettruumide külastuste arvu. Kõige populaarsemad adrenergilised blokaatorid on: Doksasosiin. Arstid määravad selle ravimi oma patsientidele, kellel on diagnoositud eesnäärme adenoom ja keeruline hüpertensiooni vorm. Toimeained vähendavad lihaste. Kerge või isegi märkimisväärne PSA suurenemine võib olla seotud põletiku (prostatiit) ja eesnäärme healoomulise hüperplaasia (adenoomiga). Mehhaaniline toime eesnäärmele (eesnäärme massaaž, eesnäärme biopsia, tsüstoskoopia, äge uriinipeetus, põie katetreerimine) põhjustab PSA ajutist suurenemist. Siiski on PSA kõige tugevam. Eesnäärme adenoom on healoomuline kasvaja, mis on tingitud väikeste näärvirakkude proliferatsioonist põie submukoosse kihina. Haigus ise ei ole ohtlik. Kuid protsessis moodustunud sõlmed, väikesed näärmed rikuvad urineerimist. Kusejuha on kitsenenud ja sisemine sulgur on deformeerunud. Ühtegi konkreetset põhjust selle kohta, mis toimub, pole veel leitud. Lisaks sellele on patsiendil kuseteede kividel urineerimisel raskusi urineerimisega, nõrgestades uriini voolu, hematuuriat. Kui kivi on ureetrisse kinni jäänud ja kalkulaator blokeerib täielikult kusiti valendiku, tekib äge uriinipeetus. Kivid võivad asuda kusiti tagaosas, mis põhjustab patsiendile kõndimisel ja istudes tugevat valu. Ja kui me räägime normaalsest kehatemperatuurist, ütlevad arstid näiteks sellist võimu nagu dr Komarovsky, imiku jaoks on normi ülemine piir 37,4 ° C. 37,5 - 37,6 0 C on juba raske saavutada. Sellisel juhul tuleb teil uurida, testida, sealhulgas verd ja uriini. Edasine meditsiiniline põhjendus sõltub testide tulemustest. Lõppude. – Äge uriinipeetus – Düsuurilised vaevused – Luuvalud • Biopsia võtmine toimus transvesikaalselt operatsiooni toas. Ajalugu • Muutuste aeg: – PSA • Esmakordselt avastatud: – Hara poolt kes iseloomustas uut valku seemnevedelikus – Li ja Beling isoleerisid valku E1 – Wang puhastas eesnäärme koest eesnäärme antigeeni – Papsidero esemesena määras PSA kontsentratsioon . Tsüstiit meestel – kuseteede põletik, mis mõjutavad kusepõie limaskesta ja põhjustab selle funktsiooni rikkumist. Tsüstiidi nähud meestel on sageli valulik urineerimine, valu suprapubic piirkonnas, patoloogiliste lisandite esinemine uriinis. Tsüstiidi diagnoosikompleks sisaldab uriinianalüüsi (mikroskoopiline, bakterioloogiline), Põie ultraheli, tsüstoskoopia, tsüstograafia, MSCT. Tsüstiidi ravi . või te tunnete valulikku äkilist urineerimistungi, kuid ei suuda põit tühjendada (äge uriinipeetus). Lapsed ja noorukid Kasutamine lastel ja alla aastastel noorukitel pole soovitatav. Muud ravimid ja Prostamol Uno Teatage oma apteekrile, kui te võtate või olete hiljuti võtnud või kavatsete võtta mis tahes muid ravimeid. eesnäärme mahu puhul. Eristatakse ägedat ja kroonilist uriinipeetust. Äge uriinipeetus tekib järsku, kui on urineerimistung, aga urineerida ei saa. Sagedasemateks ägeda kusepeetuse põhjusteks vanemaealistel meestel on külmetus ja alkoholi tarbimine. Reeglina ei ole äge uriinipeetus eluohtlik seisund, sest ülitugeva kusepakitsuse tõttu otsib mees igal juhul meditsiinilist abi. Väga ohtlikuks . Seentest või viirustest tingitud liigespõletik Seesmiste suguelundite põletik Sekundaarne amenorröa.\nProstatiit - ravi, sümptomid, põhjused Haigus. Prostatiidi tuntakse põletik eesnäärme. Praegu uroloogid arvavad, et prostatiit ei ole haigust, ja ühendab mitmeid haigusi mees genitaalid. * eesnäärme, kusepõie ja neerude halvaloomulised kasvajad * kusepõie ja neerude healoomulised kasvajad * neerukivitõbi * neeru- ja kusepõietuberkuloos * neeru suurenenud liikuvus. Eesnäärmehaiguste tunnused on uriinijoa nõrgenemine, sagenenud öine urineerimine ja urineerimistakistus, millest võib lõpuks kujuneda uriinipeetus. Neerude ja kusepõie kasvajate . Eesnäärme suurenemisel võivad tekkida urineerimisprobleemid, nagu näiteks urineerimisraskus ja sagedane vajadus urineerida. Samuti võivad tekkida uriinivoolu aeglustumine ja nõrgenemine. Ravi puudumisel võib tekkida olukord, kus uriini äravool on täielikult takistatud (äge uriinipeetus). See vajab kiiret kirurgilist ravi. Mõnel juhul. Mõnda aega hiljem väljatöötatud turse eesnäärme ja seega äge uriinipeetus. Krooniline prostatiit kulgeb üsna erinevalt, perioodiliste ägenemiste järgneb remissiooniperioodid, mille jooksul haigus ei avalduda. Sel põhjusel on paljud mehed eelistavad mitte minna arsti juurde ja oodata läbi aja ägenemine. See on ebasoovitav, sest igal. Äge uriinipeetus ja kirurgiline sekkumine. Pärast kaks aastat kestnud ravi oli ägeda uriinipeetuse esinemissagedus platseeborühmas 4,2% ja Avodart’i rühmas 1,8% (57% riski vähenemine). See erinevus on statistiliselt oluline ja tähendab, et ägeda uriinipeetuse ühe juhu ärahoidmiseks peab 42 patsienti (95% CI 30 73) ravima kaks aastat.\nniisutab kuiva, põletikulist hingetoru limaskesta ja sellega leevendab pisut valu. Äge söögitorupõletik on aga suhteliselt harv haigus ja muidu tervel inimesel võib tekkida näiteks korduva oksendamisega kulgeva viirusnakkuse korral. Valu rinnus- Pleuriit Kopsukelmepõletiku e. (pleuriit) korral hõõrduvad põletikulised kelmed üksteise vastu ja hingamine ja köhimine on seotud suurte valudega. Sellele valule peate . või te tunnete valulikku äkilist urineerimistungi, kuid ei suuda põit tühjendada (äge uriinipeetus). vajadust urineerida, kuid esineb takistus (äge uriinipeetus). Muud ravimid ja Prostamol Uno. Koostoimed teiste ravimitega pole teada. Autojuhtimine ja masinatega töötamine. Prostamol Uno`l puudub toime auto jutimisele või masinatega. Läbi 1 ja 2 Päike. sissepääs dutasterida annuse annuses keskmised kontsentratsioonid seerumis dihüdrotestosteroon on vähenenud 85% ja 90%. Ravim vähendab eesnäärme suurus, parandab urineerimine ja vähendab äge uriinipeetus ja kirurgilise ravi vajadust. Farmakokineetika. Neeldumine. Äge eesnäärmepõletik, mis põhjustab väga tugevaid kusemishäireid ja kõrget palavikku, on õnneks suhteliselt harv haigus. Kõige keerulisem vorm ravi aspektist on kroonilise vaagnapiirkonna valu sündroom, kus enamasti on tegemist eesnäärme ja seda ümbritsevate kudede kahjustusega, mille on põhjustanud varem põetud põletikuline. Ülitundlikkus, sh. teiste tuletisinstrumentide etüleendiamiinist, zakrыtougolynaya glaukoom, eesnäärme adenoom raske urodynamics, rasedus, imetamine, Varases lapseeas (kuni 1 Kuud). Piirangud kehtivad. Süvenemine Erosiivse ja haavandiline seedetrakti haiguste, uriinipeetus. Rasedus ja imetamine. Vastunäidustatud. Ajal ravi rinnaga. Urotiiaas on üsna tavaline kuseteede patoloogiat hõlmav ulatuslik vanuserühm ja see moodustab ligikaudu 35% kõigist uroloogilistest amoges.futurelip.ruata sellele, et urolitiaasiga meestel esineb harvemini kui vastassoost, anatoomiaomaduste, toitumine ja muud tegurid raskendavad tihti haiguse kulgu ja raske ravida, isegi kasutamise kõrgtehnoloogia meetodeid (puldiga kivipurustusseadmestiku . · Eesnäärme healoomuline suurenemine ehk prostata adenoom on meeste sagedasim haigus pärast eluaastat. Eestis on nende meeste arv ligi Neist pooltel ei kujune õnneks välja meest häirivat haigust. Kahjuks ka haigustunnustega meestest pöördub arsti vastuvõtule ainult pool. Seejuures on oht, et kõigil kokku arstile mittepöördunud mehel võib varjatult areneda teinegi . · Müstiline ja epididümiinisümptomite samaaegne põletik nimetati orhoepidümütiidiks. Paksus on munandite tõttu tugev valu ja paistetus päeva pärast, taustal antibakteriaalset ravi, põletikuvastane, paistetus hakkab vaibuma ja saba piirkonnas või täiendit keha saab määrata lumpy tihe infiltratsioon.\nEesnäärme adenoom on vanemate meeste kõige levinum haigus ja võib ilmneda aastaselt. Probleemi sotsiaalne tähtsus ja asjakohasus rõhutavad Maailma Terviseorganisatsiooni demograafilisi uuringuid, mis näitavad, et üle aastaste elanike, sealhulgas meeste, kasv on märkimisväärselt kasvanud, mis on oluliselt suurem kui kogu elanikkonna kasv.Oluline on teada ohtliku seisundi peamised põhjused ja esmaabi eeskirjad. Arstid soovitavad meestel jälgida kuseteede seisundit, eriti eesnäärme adenoomi.\nÄge uriinipeetus (AUR) või isheuuria on suhteliselt levinud seisund, mis kaasneb paljude uroloogiliste haigustega. Umbes 85% patoloogia juhtudest on tuvastatud üle aastastel meestel, kellel on hüperplaasia või eesnäärme adenoom. Meditsiinilise statistika kohaselt areneb uriini retentsioon umbes 10% selle vanuserühma inimestest.Oluline on teada ohtliku seisundi peamised põhjused ja esmaabi eeskirjad. Eesnäärme adenoomi korral avastavad arstid uriini kinnipidamise ägedat vormi.


Taani kuningannaga Põhja-Tallinnas AD 2019 ja monarhi käe surumise etiketist - Vaba Eesti Sõna\nTaani kuningannaga Põhja-Tallinnas AD 2019 ja monarhi käe surumise etiketist\n2019. aasta juuni on Tallinnas tõstnud just Põhja-Tallinna sadamate mainet. Võib öelda, et paari päeva jooksul on just Lennusadam saanud tõeliselt rahvusvahelisse meediapilti. Esiteks ristiti siin Antarktika ekspeditsiooniks valmistuv jaht Admiral Bellingshausen, mis tahab kakssada aastat peale kuulsa meresõitja reisi mereentusiastide koostöös korrata Saaremaa mehe ja Vene keisri admirali Fabian Gottlieb von Bellingshauseni (1778-1852) juhitud ekspeditsiooni Kroonlinnast Antarktika mandrini. Bellingshausen on merenduses maailmanimi ja meile meenutab ta aegu, kus Vene laevastikus oli tipus tihedalt meie kandi mehi, sest tulevane admiral Bellingshausen sai oma tõelised maailmamere avastamise oskused paljus samuti Eestimaa juurtega admirali Adam Johann von Krusensterni (1770-1846) kaardiohvitserina esimese kuulsal ümber maakera purjetamisel.\nMõlemad olid kuulsa Kroonlinna kadetikooli poisid, seega mitte vaid ühe kandi mehed, vaid ka koolivennad. Nagu väidavad ajaloolased, tahtis vananev Krusenstern ise juhtida Vene Antarktika ekspeditsiooni ja oli saanud juba vajalikud load ja rahagi, kui tervis siiski alt vedas ja ta usaldas selle tema südamele nii tähtsa ekspeditsiooni nii omakandimehele kui oma endisele laevaohvitserile, keda tõesti usaldas. Seega – nagu öeldakse – suured ajad on alati vajanud suuri inimesi ja neid on parematel aegadel Eestimaa randades ja vahel ka mereäärsel sisemaal ikka kasvanud.\nMa tean, et ka Põhja-Tallinna sädeinimeste seas kõnnib ringi mitmeid, kes tahaksid Eestimaa juurtega kuulsatele meresõitjatele, kellest mõnedki teenisid välja admiralipagunid, panna mere äärde kavandatava rannapromenaadi äärde kujud, mis meenutaksid tänastele noortele, kui kangete meresõitjate maa see Eesti tegelikult on olnud ja miks mitte – ka on, täna ja tulevikus.\nVahetult enne Taani kuninganna Margrethe II saabumist Tallinna lennusadamasse, väisas Tallinna tänase maailma üks ulmelisemaid tehnoloogilisi imesid, tuule, vesiniku ja päikeseenergial ümbermaailmareisi tegev jaht. Pole kahtlust, et see jaht leidis aega Tallinna külastuseks, oli seotud esiteks meie oma teadlastega, kes juba pikemat aega tegelevad tuleviku vesinikumootoritele tehnoloogia loomisega. Aga kindlasti pole ümbermaailmareisi ette võtnud meremeestele teadmata, et kuulus admiral Krusenstern puhkab oma viimset und Tallinnas Toomkirikus. Kas nad seda ka teavad, et admiral oli nii suur isiksus, et keiser tegi tema lahkumise puhul suure erandi, sest sel ajal oli kirikusse matmine Vene impeeriumis juba keelatud.\nTaani kuninganna visiit Taani kuninglikul jahil Tallinna on seotud tegelikult ühe ilusa legendiga, millest väga huvitavalt on kirjutanud arheoloog Marika Mägi (Postimees. Arter, 15. juuni 2019 lk. 8-9), kes avab meile hoopis uuest rakursist kaheksasaja ja enama aasta taguseid sündmusi, mis meid headel aegadel kindlasti Taaniga tihedamalt seovad. Kuigi Taani puna-valge ristilipp sai riigi ametlikuks lipuks alles 18. sajandil, teab iga taanlane, et 1219. aastal olevat taanlased nende riigilipu Dannebrogi saanud lausa Jumalalt endalt, sest hätta sattunud Taani kuninga Valdemari vägi saanud võiduks vajalikku lisajõudu eestlaste väe (rävalaste ja nende mõttekaaslaste) võitmiseks just selle tulevase riigilipu langemisega taevast.\nKuni uue põlvkonna Taani ja Eesti ajaloolased uurivad teaduslikult selle vana legendi tekkimise võimalikke lugusid, said Eesti ja Taani (Taani kuninganna ja meie president) käivitada toreda ühise kultuuriprogrammi, mille raames toimus ka Taani kuninganna riigivisiit Eestisse. Taolistele ajaloolistele sündmustele (ka legendidele) toetudes tehakse 21. sajandilgi kaasaegset poliitikat.\nTallinn kui väidetavalt taanlaste „esmane“ maabumispaik, pidi olema loomulikult tuntud ka enne aastat 1219. Tegemist oli Põhja-Eesti rannikul parima sadamakohaga, kus oli olemas nii kultusekoht kui selle juures asula koos vaenlase eest kohalikele kaitset pakkuva linnusega. Täna pakub Marika Mägi meile teadmist, et uurinud Taani Rudy kloostri kroonikaraamatut, on uuema põlve ajaloolased arendanud pildi, et see kuningas Valdemari sõjaretk oli juba varasemate suhete sobitamise (sõjaretkede? luureretkede?) jätk. Kui mitte enne, siis juba aastal 1206 oli peapiiskop Anders Suneseni (sõja)retk Revalisse olnud ilmselt suhete loomise retkeks, mille alusel said taanlased tulla julgelt rävalaste sadamasse vajaduseta randumiseks lahinguid lüüa. Taanlasi võeti ka 1219 siinses sadamas sõbralikult vastu, olles valmis sõjaliseks koostööks tänapäeva Eesti ja Läti alal (ordu vastu). Probleem tekkis aga ilmselt siis, kui sõbralikult vastu võetud taanlased ei pakkunud Tallinna alla kogunenud väejuhtidele nende arvates väärilist tasu taanlaste plaanidele kaasaaitamise eest või siis ületasid neid sündsuse piire, mis tollane „Realpolitik“ siinsetes randades veel heaks-talutavaks tooniks pidas.\nAD 2019 ehk kaheksasada aastat hiljem peale kuningas Valdemari tuli meile külla tänane Taani kuninganna ja tema hea tahte näitaja on juba see, et tema tuli küll oma valge kuningliku jahiga, saadetuna neljast Taani sõjalaevast, kuid tema programm Tallinnas oli rõhutatult kultuurivahetusele suunatud.\nMis puutub kroonitud peade üha tihenevasse Põhja-Tallinna külastustesse, siis tuleb usinalt keeli õppida, sest vaid inglise keele rääkimisest võib jääda vajaka, sest ka näiteks Taani kuninganna Margarethe II (sünd. 1940) räägib lisaks taani keelele veel prantsuse, rootsi, saksa ja inglise keelt.\nTaani kuninganna on üks väga loova sädemega monarh, sest tema lemmiktegevus riigi valitsemise kõrval on maalikunst ja väidetakse, et J.R.R. Tolkieni „Sõrmuste isanda” taani keelde vahendamisel oli tal suur roll (oli ilmselt ka üks raamatu tõlkidest). Raamatu kaanelt on näha, et taani versiooni illustratsioonid on päriselt kuninganna enda tehtud.\nEks minulgi oleks olnud paar juttu, mida oleksin tahtnud Taani kuningannaga jagada, aga peab kinni pidama etiketist. Nimelt mitte ainult kuninganna jahi saabumissadama linnaosa vanem, vaid ka meie pealinna linnapea ega isegi meie vabariigi president ei tohi vana etiketi järgi monarhile esimesena peremehe terekätt pakkuda. Ka moodsatel aegadel tuleb ära oodata nii monarhi kutse vestluseks kui monarhi pakutud terekäsi. Muidu võib sinu poolt pakutud terekäsi jääda õhku rippuma (nii nagu juhtus meie presidendiga)…\nÕigusajaloolane ja Põhja-Tallinna linnaosa vanem\nSaare Vikat tantsib ESTOl Tartus


Märts 2017 | Korruptsioonivaba Eesti\nÜhing OECD korruptsioonivastasel konverentsil\n30.-31. märtsil osales ühingu juhatuse liige Aive Pevkur OECD rahvusvahelisel konverentsil, mis sel aastal keskendus eetilistele põhimõtetele ja avaliku huvi kaitsmise tõhustamisele.\nÜhing võttis esimest korda osa kogukonnapraktika programmist, mille raames teostasid praktikat ühingu juures kaks abiturienti.\nUus raport tuvastab 10 rahapesu võimaldavat seaduselünka\nTransparency Internationali uus uuring selgitab, et Austraalia, Kanada, Ühendkuningriigi ja Ameerika Ühendriikide valitsused peavad parandama haigutavad seaduselüngad, et korrumpeerunud eliit ei saaks kinnisvara seotamise kaudu raha pesta.\nLoe lähemalt pressiteatest ja uuringust.\nKuidas teha ausat äri korruptiivses keskkonnas?\nHarvard Business Review on avaldanud 120 intervjuul põhineva uuringu, mis näitab, et suur osa juhtidest väldib korruptiivses keskkonnas korruptsioonivastast hoiakut võtmast. Mõned lõikavad korruptiivsest asjaajamisest kasu, teised näevad, et korruptsiooni eest karistada saamise tõenäosus on väike.\nHoolimata sellest, et juhtidele võib korruptsioon vastumeelne olla, leiab enamus neist, et kuna kõik teised nii talitavad, peavad ka nemad sarnaseid võtteid kasutama.\nLoe uuringu kokkuvõtet Harvard Business Review'st.\nEnnustus: 2017 toob kaasa altkäemaksu ja korruptsiooni tõusu\n35% Krolli ja Ethisphere'i instituudi poolt küsitletud riski- ja sisekontrolli juhtidest leiab, et 2017 toob kaasa altkäemaksu ja korruptsiooni tõsus.\nLäbipaistmatud valitsemispraktikad mõjutavad kodanike käitumist\nÖeldakse, et üks mäda õun rikub terve korvitäie. Kuid mis siis, kui korv ise on mäda?\nMitmed uuringud on näidanud, et kui teised ühiskonnaliikmed käituvad ebaeetiliselt, muutub inimeste käitumine ebaausamaks. Nottinghami ja Yale'i ülikooli teadlased uurisid aga, kuidas sama põhimõte toimib ühiskondlikul tasandil.\nUuringu tulemused viitavad võimalusele, et lisaks riikliku õitsengu pidurdamisele, kujundab korruptsioon ka kodanike moraalset käitumist.\nLoe lähemalt ajakirjast Scientific American.\nJuhtkiri: arstidega seotud korruptioon pole vähenenud, PM Online 30.03.2017\nMeelis Pai leping iseendaga: 3500 eurot kuus ja iga-aastane palgatõus, EPL Online 29.03.2017\nNeli arsti said kahtlustuse korruptsioonis, PM Online 29.03.2017\nProkuratuur süüdistab SMIT-i regionaalosakonna eksjuhatajat mitmes kuriteos, ERR 14.03.2017\nRevisjonikomisjon: Turba kooli direktor tellis 46 500 euro eest töid oma mehelt, Delfi 12.03.2017\nBrazil ex-speaker Eduardo Cunha jailed for 15 years, BBC News 30.03.2017\nEconomic Problems, Corruption Fail to Dent Putin's Image, Gallup 28.03.2017\nHow corruption is fueling climate change, Japan Times 26.03.2017\nLuxLeaks whistleblowers get reduced sentences on appeal, France24 15.03.2017\nProfiting from the fight against corruption, Phys.org 13.03.2017\nMACC: Half of civil servants found guilty of graft are under 40, New Straits Times 8.03.2017


Isadepäev ( Gymnfest, Sulo, kalamari) – Katz kokkab\nnovember 15, 2016 november 18, 2016 ~ Katz kokkab\n…annab lapsele lohutuseks oma telefoniga mängida\n… on närviline pikkade tööpäevade tõttu\n… kelle peale saab kindel olla\n…tunneb uhkust, et on isa\n…selline on meie Raks.\nSee ütlus, et isa pole see , kes teeb, vaid see kes kasvatab, vastab täiesti tõele. Ma olen iga kell enne üksikema nelja lapsega, kui mehega, kes on kui lontrus ja tekitab rohkem peavalu, kui on abiks. Paljud ütlevad selle peale , et lastele on ju isa ka vaja. Jah , on küll, aga kui isa on selline , kelle peale ei saa loota ja head eeskuju ei anna, siis on isakujul pigem vastupidine toime. Äkki lapsed õpivadki isa pealt terve lapsepõlve , et selline käitumine on õige, võtavad sellise käitumismustri enda ellu kaasa ja nende pereelud saavad täpselt samasugused olema. Vahest on parem , kui lihtsalt kohtutakse oma isaga , mitte ei elata koos. Kõigi elu on ehk niimoodi rahulikum ja toimivam.\nMina pean Raksi heaks isaks.Tema peale saab igapäeva elus loota ja kindel olla. Vahest on liiga pehmo, vahest liiga karm, aga üldiselt hea isa-ja abielumaterjal . Kuid ettepanekut pole mulle endiselt tehtud, pean ikka ise selle ettepaneku talle tegema vist siiski. 🙂\nIsadepäeval oli Hanna-Liisal Gymnfesti eelvoor. Käisime tema etteastet vaatamas Kalevi spordihoones.Nii hea on näha oma tütart esinemas ja just selles, milles ta ennast hästi tunneb – spagaadid ja lindid. Ta on alati võimlemisest vaimustuses olnud. Nüüd 9-aastaselt saab ta seda lõpuks teha. Loodan vaid , et see tuhin jätkub lõpuni välja ja puberteedi tõttu pooleli ei taha jätta. Siin ongi vanemate kohus sellise etapil sundida last jätkama oma trenninga/huviringiga, kuniks mõistus tagasi koju tuleb.\nRaks sai tubli isa olemise eest endale inspireeriva raamatu “Raha- ja külgetõmbe seadus”, Brents viis talle võtmehoidja tekstiga “Issi aastast 2015″, mille ta võtmete külge pani. Ise ostis ta endale punast kalamarja selle tähtsa päeva puhul . Ja mina tegin kohupiima-vahukoore tordi.\nSel laupäeval sain jälle sünnipäeval käia. Seekord armsal Sirlel. Oli selline mõnus naistekas, kus sai räägitud maast ja ilmast, lugusid elust enesest ja naerda südamest. Kell oli juba peale südaööd , kui otsustasime siiski linna tulla ja kuskile klubisse vaadata. ( Jah, Sirle kolis maale elama, Tartust ikka mitu-mitu kilomeetrit väljas, kevadel saab talgutele minna ). Sirle suurim soov oli minna Sulot ja 90-ndaid kuulama Sõbra pesasse. Hoiatasime teda, et tegu on väga hirmsa kohaga Tartus ja sealt võib sinise silmaga koju tulla. See teda ei heidutanud, kuid mina olin üsna arg. Rahvast oli uskumatult vähe ja Sulo oli väga purjus. Lihtsalt uskumatu kuidas temaga nii on läinud. Võibolla oli nii murtud, et publikut pole ja ainukesed , kes tantsuplatsil lava ees näppu viskavad on korpulentne 50-ndates blondiin , keda samal ajal haarab ja limpsib keset tantsu põrandat naistest kindlasti noorem olnud mitte kõige viisakam mees. Vahel hüppasid tantsupõrandale ka kaks tibi, kes olid nädala tippsündmuseks üles löönud ja parimad kleidid välja ajanud. Ülejäänud käputäis oli saabunud pubisse otse põllu pealt.\nTäielik pettumus. Sulo üritas veel nalja teha ja suhelda rahvaga seal, aga rahvas käima ei läinud. Baarileti taga olevale kenale blondile tüdrukule hõikas mikrofoni, et ” Pea meeles, alati kui siia satun, siis sina oled minu vikerkaar!” Sai seal veel paljude asjadega hakkama, aga ei sa taha siin mainida, äkki jõuab veel teise abielulahutuseni. Mina ei suudaks muusiku naine olla, ma ei suudaks. Liiga palju lipitsejaid igal kontserdil ja tavaeluski ja kerge libastuda ning ahvatlustele järele anda ju . Eriti veel kui alkohol ka mängus.\nKui Sulo oli pillid kokku pakkinud , astusid pubisse kaks ümarate vormidega tursket suure kondiga minikleitides naist. See oli hirmus. Istusin täpselt sellises kohas, kust pidi minist mööduma , kui tahtsid sisse või välja minna. Olin seljaga selle teeraja poole ja kui nägin silma nurgast, et see suur naine minust mööduda tahab, siis ei julgenud hingata ka sel ajal. Veel vähem tema poole vaadata. Ta oli täpselt sellise näoga, et löön maha kõik, kes ette jäävad, põhjuseta, ilmselgelt oli ta liiga ülejoonud ja Sulol vedas, et ta oli lahkunud. Muidu oleks need kaks naist temast hakkliha teinud. Seekord me siiski pääsesime ilma sinikateta. Aga Sulost on kahju, et ta nii alla on käinud. Kunagi oli ta selline mõnus lembelaulik, kes igasse pulma oodatud.\nPostitatud Pereelu\tisadepäevmeie isaraks kui isasirle sünnipäevsulovõimlemine\n‹ PreviousAmeerika šokolaadiküpsised\nNext ›Mida ma küll mõtlesin? ( esimene sõidutund)


Karbist välja: Canon EOS 90D peegelkaamera - Auto.pub\nKarbist välja: Canon EOS 90D...\nElise Ader 17.10.2019\nCanon jõudis hiljuti rõõmsa verstapostini – alustades 1987. aastal Canon EOS 650-ga on tänaseks toodetud 100 miljonit EOS-seeria kaamerat. Selle puhul on eriti asjakohane nende kõige uuem peegelkaamera – EOS 90D üheskoos Photopointi ajaveebi lugejatega lähemaks uurimiseks karbist välja võtta. Ning peab tõdema, et vaatamata hübriidkaamerate populaarsuse tohutule kasvule on peegelkaamerad mitmete näitajate poolest endiselt väga hinnas. Näiteks eelistavad paljud elektroonilise pildiotsija asemel töökindlat, loomuliku vaatega ning stabiilset optilist pildiotsijat.\nUmbes kuu aega tagasi jõudis Photopointi veebipoodi Canoni kõige uuem APS-C formaadis sensoriga peegelkaamera – Canon EOS 90D. See on kompaktne ja võimekas kaamera, mis sobib hästi nii pildistamiseks kui ka filmimiseks.\nKaamera on kolme aasta vanuse EOS 80D järeltulija, mis sai ülimalt populaarseks just youtuberite ning inimeste seas, kes tahtsid endale peegelkaamerat, mis salvestaks kindlasti ka korraliku videot. Samuti on 90D-l palju ühiseid jooni umbes samal ajal valminud Canoni hübriidkaamera – EOS M6 Mark II-ga, mis peaks õige pea ka Photopointi müügile saabuma.\nCanon EOS 90D on Photopointis saadaval nii eraldiseisvana (kui Sul on juba mõni sobiv objektiiv olemas) kui ka erinevate (nii Canoni kui Tamroni) objektiividega komplektis. Täna on luubi alla sattunud EOS 90D peegelkaamera koos universaalse EF 18-135 IS USM komplektobjektiiviga.\nKarbis on: kasutusjuhend, Canon EOS 90D peegelkaamera, EF-S 18-135mm f/3.5-5.6 IS USM komplektobjektiiv, toitekaabel, akulaadija, aku ja kaamerarihm.\nKere ise näeb oma mõõtmetelt ja kujult välja oma eelkäija 80D-ga praktiliselt identne. Kuid vaatamata sellele on 90D oma kaalult tervelt 29 grammi kergem. Uus kere ilma objektiivita kaalub 701 grammi.\nEelkäija Digic 6 protsessor on asendatud Canoni kõige uuema Digic 8 protsessoriga ja 24,2-megapikslise sensori vahetab välja 32,5 megapiksline CMOS-sensor. Suuremaid 32,5-megapiksliseid pilte on võimalik sarivõttes teha ka suurema kiirusega – 10 kaadrit/s (varem 7 kaadrit sekundis). Kaamerat iseloomustab aga endiselt maksimaalne ISO 25 600 ja säriaeg kuni 1/8000 s.\nTänu täiustatud automaatteravustamissüsteemile jälgib kaamera ka kõige kiiremini liikuvaid subjekte ning hoiab neid teravselgena. Nagu eelkäijalgi, on kaameral 45 ristitüüpi automaatteravustamispunkti, mis töötavad koos 220 000 piksli suuruse RGB+IR särimõõtmissensoriga, tagades suurepärase valgustundlikkuse ja subjekti tuvastamise.\nUus kaamera moodustab justkui täiusliku tasakaalu kiiruse, pildikvaliteedi ja kompaktsuse vahel ning sobib seetõttu eriti hästi nii looduse kui ka kiiresti liikuvate objektide jäädvustamiseks. 90D on saanud ka uue liikuvama päästikumehhanismi, andes 90D-le Canoni kõrgema klassi DSLR-i tunde.\nCanon EOS 90D-l on peaaegu 100% katvusega optiline pildiotsija, mis võimaldab vaadata tegevust ja jälgida kiiresti liikuvaid subjekte (näiteks linde). Nutikas kohandatav ekraan näitab see-eest olulist võtteinfot, et omada kaamera üle täielikku kontrolli. Kaamera seljale on lisatud ka 8-suunaline AF-joystick, mis on hea paigutuse ning suurepärase reageerivusega.\nKaamera paremal küljel avaneb üksik mälukaardipesa, mis toetab SD, SDHC (UHS-II) ja SDXC (UHS-II) tüüpi mälukaarte.\nEOS 90D tundub olevat ka suurepärane tööriist videote tegemiseks, pakkudes no crop 4K salvestamisvõimalust ja kuni 120p kaadrisagedust täis-HD režiimis. DualPixel CMOS-automaatteravustamissüsteem tagab video tegemisel selge ja kinemaatilise pildi.\nKaamera vasakul küljel on ka mikrofoni ja kõrvaklappide ühendused, mis võimaldavad jäädvustada video juurde kõrgema kvaliteediga heli. Samuti on kaamerale lisatud USB-C (USB 2.0) ühendus, mida saab kasutada laadimiseks ja piltide edastamiseks.\nCanon EOS 90D muudetava nurgaga puuteekraan võimaldab pildistada ja filmida mugavalt erinevate nurkade alt.\nKaamera alumisele küljele saab sisestada aku, millel on muuseas väga korralik kestus. 90D aku lubab CIPA testide kohaselt ühe laadimiskorra kohta üles võtta 1300 pilti.\nUuel kaameral on muidugi olemas ka sisseehitatud Bluetooth ja Wi-Fi, tänu millele töötab 90D koos nutiseadmetega, kuhu on installitud Canon Camera Connect rakendus. Seeläbi saab mugavalt kaamerat kaugjuhtida ning pilte teiste seadmetega jagada.\nNagu alguses mainitud kujunes 80D väga populaarseks kaameraks ja ilmselt leiab ka uus 90D tee paljude kasutajate südamesse. Kui vaadata uuendusi individuaalselt, ei pruugi need tunduda kuigi suured. Kuid üheskoos tagab parem ergonoomika, kiirem tööprotsess, võimekam sensor, parema kvaliteediga video koos täiustatud AF-võimekusega ja palju muud, taaskord nauditavama ja võimekama kaaslase nii foto- kui ka videomaastikul.\nCanon EOS 90D Photopointi veebipoes 👉\nEksponeeri paberfotosid stiilses Victoria Collection “Oak” pildiraamis\nSeda on oodatud – müügile tuleb Canon RF 50mm f/1.8 STM objektiiv\nMüügile jõuab Canon RF 70-200mm f/4.0 L IS USM telesuum


Teisenda µm/s² mõõtühikuks m/s² (Kiirendus)\nTeisenda µm/s² mõõtühikuks m/s²:\nSelle kalkulaatoriga on võimalik teisendada väärtus koos algse mõõtühikuga, näiteks '857 µm/s2'. Seda tehes võib kasutada ühiku täielikku nimetust või selle lühendit. Seejärel määrab kalkulaator teisendatava mõõtühiku kategooria, näiteks 'Kiirendus'. Pärast seda teisendab see sisestatud väärtuse kõikidessee talle teadaolevatesse sobivatesse ühikutesse. Saadud loendist leiate kindlasti ka selle teisenduse, mida te algselt otsisite. Teisendatava väärtuse võib sisestada ka järgmiselt: '2 µm/s2 na m/s2' või '14 µm/s2 to m/s2' või '61 µm/s2 -> m/s2' või '8 µm/s2 = m/s2'. Selle alternatiivi puhul arvutab kalkulaator välja kohe, millisesse ühikusse algne väärtus teisendatakse. Sõltumata sellest, millist neist võimalustest kasutatakse, säästab see tülikast nimekirja otsingust paljude kategooriate ja lugematute toetatud ühikute hulgast. Kogu see töö tehakse meie eest kalkulaatori poolt ning see võtab vaid murdosa sekundist.\nLisaks võimaldab kalkulaator kasutada matemaatilisi väljendeid. Selle tulemusena ei saa mitte ainult numbreid üksteisega võrrelda, näiteks '(44 * 65) µm/s2'. Erinevaid mõõtühikuid võib teisendamisel samuti omavahel otseselt siduda. See võib näiteks välja näha nii: '857 µm/s2 + 2571 m/s2' või '97mm x 4cm x 3dm = ? cm^3'. Sellisel viisil kombineeritud mõõtühikud peavad mõistagi sobima kokku ja olema vastavas kombinatsioonis mõistlikud.\nKui palju on m/s² ühes µm/s²?\n1 µm/s² = 0,000 001 m/s² - Mõõtühikute kalkulaator, mida on võimalik muu hulgas kasutada µm/s² mõõtühikuks m/s² teisendamiseks.


Priit Kongo: Haridussüsteem on meie digiriigi Achilleuse kand - Forte\nPriit Kongo: Haridussüsteem on meie digiriigi Achilleuse kand\nEelmine aasta ilmestas tugevalt, kui oluline on ühiskonna toimimiseks hästi funktsioneeriv digiriik.\nVõrreldes mitmete naaberriikidega suutsime tagada oluliste teenuste töökindluse ka füüsiliste büroode sulgemisel. Digiõppest rääkides meenuvad seevastu pigem tehnoloogilised viperused, ebamugavused ja stressis koolirahvas. Kuidas saaksime olla maailmas eesrindlikud ka e-õppe valdkonnas?\nÕpetamine ja õppimine on muutumas - teadsime seda juba enne koroonaviirust, mis meid jõuga ja ootamatult distantsõppele surus. Nagu paljudes teisteski valdkondades, nagu näiteks meditsiin ja kaubandus, on ka hariduses olnud koroonakriis katalüsaatoriks, mis kiirendas seniseid protsesse.\nPaslik on siinkohal meenutada, et 20. sajandi suurimaid majandusteadlasi Joseph Schumpeteri ütles, et igasugused langusperioodid restruktureerivad ühiskonna toimimise mehhanisme efektiivemaks ning kasumlikumaks. Seda mõtet toetab ka McKinsey uuring, mille kohaselt survestas kriis ettevõtteid tegema kaheksa nädalaga digitaalse arenguhüppe, millesarnase efekti oleks tavarütmis saavutanud ligi 5 aastaga. Tõsi, antud uuring peegeldas eeskätt USA olukorda ning Eesti puhul ei saa kindlasti rääkida niivõrd drastilistest muudatustest. Digi on juba aastaid meie majanduse ja ühiskonna tavahügieen.\nSamamoodi nagu normiks saanud kaugtöö, jääb meiega edasi ka hübriidõpe - õppevorm, kus digiõpe ja kontaktõpe täiendavad üksteist. See süsteem toetab õppekava läbimist olenemata sellest, kas õpilane on distantsil vabatahtlikult või sunniviisiliselt. Paljude õpetajate hirmuks seoses digiõppega on nende autoriteedi langemine - kuidas suhestuvad õpilased ekraanil oleva õpetajaga? Kas nad pingutavad ikka sama palju?\nLapsevanemana leian, et muretsemiseks pole põhjust. Tehnoloogiasajandisse sündinud noored on loomult digi-altid ning nende jaoks on igati normaalne suhelda nii sõbra kui ka õpetajaga ekraani vahendusel. Küsimus digiõppest kui väljakutsest või proovikivist jääb mõnele lapsele lõpuni arusaamatuks, sest tema sai raskusteta oma ülesanded tehtud ning materjal läbitud. Siiski tõdeb valdav enamus koolinoortest, et digiõppe peaks olema oluliselt sujuvam.\nÕpetajate hinnangul on suurim kitsaskoht digitundide läbiviimisel olnud seotud tehnoloogiaga - puudu oli nii digipädevusest, digitaalsetest õppematerjalidest kui ka piisavalt hästi toimivast õpikeskkonnast. Paljud koolid võtsid positsiooni, et ükski õpetaja ei peaks eriolukorras kulutama oma niigi vähest ressurssi uute digitaalsete õppevahendite omandamiseks, mistõttu võeti mugavusest kasutusele juba varasemast kooliperele tuttavad platvormid. Esiti mõistlikuna tunduv lahendus tähendas lõpuks seda, et ühel õpetajal oli korraga lahti 5 erinevat õpikeskkonda, mis omavahel ei suhtle ning sisulise õppetöö asemel läks hulk energiat kaduma eri platvormide vahel navigeerimisele.\nNagu ütleb Murphy seadus: Miski pole nii ajutine, kui see, mida nimetatakse püsivaks, ja miski pole nii püsiv, kui see, mida nimetatakse ajutiseks. Jäädagi lootma sellele, et ajutised lahendused ajavad hädapärast asja ära ka tulevikus, pole lihtsalt õppetöö järjepidevuse ja kvaliteedi mõttes arukas.\nTäna tuleb nii õppeasutustel kui digitoodete loojatel luua toimiv ja arenev süsteem, mis soosiks platvormideülest õppeprotsessi. Vaid digilahenduste integreerimisel ning tervikliku õpiteekonna loomisel saavad nii õpetajad kui õpilased tegeleda õppetööga, mitte kulutada energiat erinevate digitoodete vahel rähklemisele, kus tervikpilt ja sisu võivad jääda tagaplaanile. Seeläbi paraneks Eesti koolisüsteemi digisüsteem ning tagatud oleks ka ühtlasem õppekvaliteet.\nOlgem ausad, keegi meist ei usu, et läinud aastal kogetu on igaveseks unustatud. Peame digiriigina leidma need tööriistad, millest õppeasutustel ja õppuritel on kasu ning mis lihtsustaks hübriid- või distantsõpet, mitte ei muudaks seda keerulisemaks. Tehnoloogia on siiski välja töötatud selleks, et aidata inimest, mitte vastupidi.\nVeel enam tasub küsida: kas pandeemiakogemuse tõttu tasub vaadata tehnoloogiale üldhariduse kontekstis kui hädaabinõule? Vastupidi - tavaolukorras on õigesti ja süstemaatiliselt rakendatuna tehnoloogia hariduse võimendi!\nDigiõpe kui õpetajatepõua leevendaja\nDigiõpe loob haridussüsteemi lisandväärtust. Ajal, mil iga-aastaselt on puudu õpetajaid, võimaldab digiõpe edaspidi leevendada ka haridustöötajate põuda. Ühe digiõpetaja tundi saaks reaalsuses läbida ka mitmed erinevad koolipered, kui süsteem seda toetaks.\nLisaks jätavad digitunnid endast maha olulisi andmeid, millele tuginedes on võimalik jagada rohkem süstemaatilisemat tagasisidet ning luua paindlikud ja personaalsed õpiteekonnad, mis omakorda aitavad paremini prognoosida tööjõuturu vajadusi.\nMeie digiühiskonna visiitkaart kipub ära kuluma, kui jääme ise riigina toetuma lahendustele, mis ei vasta enam uue maailma vajadustele.


NEXTEVO OÜ: Tegevuslugu 28.07.2021\nNEXTEVO OÜ alustas peaaegu 10 kuud tagasi, mil juhatuse liikmed, O. F. ja P. F. , seda juhtima hakkasid. O. F.l selleks ajaks ettevõtluskogemus puudus ja P. F. 13 aastat. NEXTEVO OÜ valdkond on disainerite tegevus. Samas valdkonnas (EMTAK 74101) on tegutsevaid ettevõtteid 2021 aasta seisuga kokku 1524 tükki, kes...\nPAFISS OÜ: Tegevuslugu 28.07.2021\nPAFISS OÜ alustas peaaegu 9 aastat tagasi, mil juhatuse liige P. F. selle asutas, omades selleks ajaks ettevõtluskogemust ligikaudu 5 aastat. PAFISS OÜ valdkond on disainerite tegevus. Samas valdkonnas (EMTAK 74101) on tegutsevaid ettevõtteid 2021 aasta seisuga kokku 1524 tükki, kes annavad tööd kokku 1844-le inimesele ja kogu valdkonna 2021 käibeprognoos on ca ...\nEttevõtted deklareerisid - riiklikult tasutud maksud 984 €, tööjõumaksud 1 042 € ja maksustatav käive 0 €.\nTelefon (+372) 56875822\nPAFISS OÜ Juhatuse liige Logi sisse\nNEXTEVO OÜ Juhatuse liige Logi sisse\nPAFISS OÜ Logi sisse\nNEXTEVO OÜ Logi sisse\n19.10.2020 - .... NEXTEVO OÜ juhatuse liige\n18.03.2013 - .... PAFISS OÜ juhatuse liige\n12.09.2007 - 29.10.2008 UKSED.EE OÜ juhatuse liige


Kasulikud omadused ingver on tuntud juba ammustest aegadest, neil päevil, siis lisati toidu ja meditsiinilise ettevalmistusi. See vürtsi müüakse kõik kaasaegsed kauplustes, sest see on suur nõudlus ja on palju kasulikke omadusi. Ginger lisatakse ravimite kaalulangus, sama arstid sõltumatult ette ingver allaneelamiseks, näiteks tee või pilaff. Enamik maitsetaimi ja vürtse ei ole isegi pool kasulikud omadused, mis on ingver, seda rohkem - maitse ingver on palju atraktiivsemaks. Osta juur taim võib olla mugav viis, näiteks kaetud šokolaadi, jahvatatud ja jahvatatakse, risoomid ja juured tükki, kaetud tuhksuhkur ja isegi vormis õlut ekstrakti.\npalju ingver on osa "karri" ja leiad teistes vürtse. Ginger võib leida koostise õlu, kuid ainult kõige eliit ja parim õlu, mis ei sisalda suures koguses alkoholi. Ingver risoomi müüakse ainult pulbrina, see näeb välja nagu tavaline hall-kollane pulber. Hoidke pulber on vajalik tihedalt suletud nõudes, nii et kasulikke omadusi ei ole kadunud.\nMeditsiinilistel eesmärkidel on vaja osta ingverit apteekides. Seal leiad saadud pulber kuivatatud ingver root, võite leida ka Keetmine või infusiooni ingver. Ingverit müüakse pakendites 50-500 grammi.\nKuidas kokk kasulik ingveri tee?\nKuidas teha maski ingver\nRetseptid Ginger salendav\nKasulikud omadused ingver meeste\nnr vürtsi ei saa kiidelda sellise tohutu toitainete ja hea maitse, absoluutselt kõik taimed on mingeid puudusi,aga mitte ingverit. Allpool esitame pika nimekirja ingveri kasulikest omadustest:\nPakub lahustamist, valuvaigistavat, stimulatoorset, põletikuvastast, hingamisvastast toimet. See toimib ka choleretic, paranemise, spasmolüütilise, antibakteriaalse, toonilise ja bakteritsiidse ravimina.\non intensiivse rahustiga, sisaldab antioksüdante, parandab keha seisundit, kaitseb ussite eest, peatab kahjulike bakterite kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi.\nParandab keha tervikuna toimimist, mitte ainult konkreetsete süsteemide parandamist. Parandab seedetrakti tööd, suurendab kehasiseste soojuste hulka, stimuleerib sapi ja maomahla tootmist, kiirendab seedimist. Ingver on ette nähtud maohaavand ja gastriit, kuid väga hoolikalt - see on võimas mõju ja kiirendab tööd seedetraktis. Väga kasulik\ningveri SARS, nohu, haigused kopsukoe kurguvalu( neelupõletik), sinusiit, raskekujuline köha. Ingver puhastab kopsud ja suurendab küünte lima, mis kiirendab paranemise protsessi. Pihustatud juured aitavad võidelda mikroobide ja viirustega.\nväga eelistatud kasutamise ingver nahahaigused ja allergiad, saab juua pulber bronhiaalastma, kuid pärast arstiga konsulteerimata.\nVõite juua ingverit tugevas valu soolestikus, sapipõies, neerudes ja kõhus, kuna see kiirendab seedimist ja eemaldab stagnevad ained( räbu).\nVedelik väljaheitega( kõhupuhitus) tähista ka ingverit, kuna see kõrvaldab loomade ja taimsete mürgiste kahjulike mõjude. Ingver on väga tõhus mürgituna rikutud seentega.\nVähendab kahjuliku kolesterooli kogust kehas.\nKui valu intensiivsuse vähendamiseks on ette nähtud artriit, määratakse ka valu lihastes, sidudes, liigeses, luudes ja nii edasi.\nEemaldab mõne sekundi jooksul menstruatsiooni ajal ebameeldivad krambid.\nAntud antidepressant on ette nähtud kehalise vaimse ja kehalise aktiivsuse stimuleerimiseks. Aitab taastada jõudu pärast rasket päeva või treeningut.\nKasutatakse kollatõve ja paralüüsi ravimiseks.\ntaastatab aju ringlust pärast traumat ja haigust, tugevdab veresooni, parandab mälumahtu, vähendab vererõhku ja vähendab ateroskleroosi tekkimise ohtu. Pärast ingveri tee tassi joomist võite tunda meeldivat soojust ajus - ingveri soojeneva toimega.\ningverit kasutatakse ja noorendavaks aineks. Aitab vabaneda viljatusest, parandab emaka ja munasarjade toonust.\nAffects erutuse ja seksuaalse energia, parandab verevoolu genitaalidel, nii kasulik kui vähendatud kangust. Ingver\nettenähtud raviks seedekulglast toksiine, mis raskendavad üldist tervist ja vähendada sooritusvõimet. On vaja vabaneda toksiinidest õigeaegselt.\nGinger suurendab ainevahetust, seega on see kasulik naistele, kes soovivad kaalust alla võtta.\nAntud ravim on ette nähtud meretõveks, kui isikul esineb nõrkust, iiveldust, pearinglust ja nii edasi. Immuun aitab ligikaudu samu sümptomeid naistel raseduse ajal, kui tekib toksoos, ebatervete tundete ületamiseks.\nKasutatakse toidus vähi vältimiseks ja pahaloomuliste kasvajate arenguks.\ningver tapab suu kaudu kõiki mikroobe, nii et paljud juua kohe pärast söömist juurima. Lisaks parandab see suu lõhna, mis on samuti oluline.\nIgasugune ravimtaim on mõningaid ravitavaid omadusi, mida saate suurendada mitu korda, kui te tarbite ingverit. Kuid peate seda hoolikalt tegema, et mitte leevendada kõrvaltoimeid.\nNahavärvi muutused - see muutub ühtlaseks ja kergeks, nahk muutub elastseks, akne kaob. Ingveri tee sobib neile, kes soovivad vabaneda aknast ilma kemikaalideta, mis on teie nahale kahjulikud.\nKuidas süüa tervislikku ingverit?\nVõite tassi teha ingveriga tee tavapärasel viisil: lõigata väike tükk juur, koorida ja lisada väikeste tükkide hulka kuuma tee kruus. Seejärel lisage rohelise või must tee teeliidid ja lisage veel keeva veega. Tee maitse on üsna ebatavaline, kuid väga meeldiv. Kuid Hiinas teed valmistatakse veidi teisiti, tee säilitab kõik kasulikud omadused ja omab intensiivsemat maitset. Koorige ingveri viilu ja peenelt riivitud, seejärel võta suure lehe tee, riivitud ingver, kaks viilu sidrunit ja puhastage väikeses teekannis. Lisage järsku keeva veega, kui soovite tugevdada teed - lisage mõni kuivatatud lood puuviljakasvatusest. Tee on valmis pool tundi, sellel on terav ja vürtsikas maitse, kuid just see peaks olema ingveri tee.\nKui te ei soovi põletada vürtsikas teega - lisage veidi mesi, näiteks kaks tl kuus. Pidage meeles, et mee kaotab oma kasulikke omadusi liiga kõrge temperatuuri juures, nii et see tuleb lisada jaheda tee juurde. Nii suurendate teedes vitamiine ja mineraalaineid, parandage maitset ja laadige kogu päeva energiat. Tee sidruni, ingveri ja mesiga on väga oluline külmetushaigusteks.\nSee tee sobib imetavatele emadele, kuna see suurendab emalt piima ja see on tõsiasi. Ingveri tee - naiste leidmine, see tugevdab naiste tervist, vähendab valu menstruaaltsükli ajal. Kõik seda testitakse praktikas, kindlasti kontrollige seda oma kogemuses ja võite valu ilma kõrvaltoimeteta.Ärge unustage, et kemikaalid, mis leiavad aset apteekides, mürgivad keha, nii et peate hiljem tõsiste haiguste raviks, mis on absoluutselt ebasoovitav.\nVõite tugevdada karvanääpsude lihtsa mask ingveri, lisaks mask kiirendab juuste kasvu tingitud asjaolust, et soojendab peanahka ja suurendab verevoolu. Võtke riiv ja peenelt riivitud ingverit, siis koguge kõik mahlad ja paksud ning segage hoolikalt. Võtke putru ja hõõruge hoolikalt juustele, juuste ja peanaha juurtest, seejärel mähkige pea rätikuga ja hoidke maski juustel umbes 50 minutit. Järgnevalt pese pea šampooniga, et mask täielikult välja loputada.\ningveril on tasakaalustatud koostis mineraalidest ja vitamiinidest, mis suurendab selle efektiivsust. Seda kasutatakse külmetushaiguste, viirushaiguste ja põletike raviks, neid kasutatakse immuunsuse suurendamiseks ja bakterite vastu võitlemiseks. See lisatakse mitmetele roogadele, ravimitele ja nii edasi. Paljud pered kasutavad ingverit, et vältida agressiivsete ja keemiliste ravimite kasutamist, mis on samuti väga kallid.\ningveri kehakaalu langetamise retseptid\nReeglina on paljudes ettevalmistustes lisatud ingverit ühel või teisel kujul efekti suurendamiseks. Selle toime on väga lihtne ja efektiivne - ainevahetuse kiirus suureneb, ainevahetuse kvaliteet paraneb, mis põhjustab kahjulike ainete eemaldamist soolestikust ja kõigist elunditest. Ingveri tee on kõige eelistatavam, kui teie eesmärk on kaotada lisatasku. Aga me peame arvestama olulisemaid reegleid, näiteks ei saa juua teed pärast kella 18.00, et sa ei saa magama, sest et ingver suurendab KNS-i aktiivsust. Tee suurendab ka soovi süüa, sest see parandab maomahla ja sapiteede tootmist. Kuid kuidas ravima teed valmistada?\nVõtke suur riiv ja hõõruge ingveri juurest, saate kaks supilusikatäit ingveri juurest, 20 milliliitrist sidrunimahla, tume leiba tume leiba. Lisage koostisosad 1-liitrist potti ja lisage siis keeva veega. Jätke tassi umbes 50 minutiks, pärast mida saate selle lõpuks maitsta. Pea meeles, et isegi kaks tee tassid tugevalt raputa ainevahetust ja mõjutab heaolu, nii et saate kiiresti kaotada kaalu, reguleerida annuse tee.\nVõtke 20 grammi ingveri juure, piparmünt ja sidrunikombelmi, lisage teelusikatäis meest. Inglise juure lõigatakse põhjalikult õhukesteks ribadeks, lisatakse 200 milliliitrit keeva veega ja keedetakse segu kümme minutit. Seejärel lisage mett, kui tee on liiga vürtsikas ja vürtsikas ning maitse tee. Samuti jälgige annust, et vältida tüsistusi ja liigset kehakaalu langust.\nInimteri kasulikud omadused meestele\nVõite meessoost võimsust ingveriga suurendada, kui keegi pikka aega kasutas ingverit energia suurendamiseks ja peamise meessuguhormooni - testosterooni - suurendamiseks. Ingeri juua jõi, et vabaneda ravimtavatest haigustest. Inimteri olulisus on tänapäeval säilinud.\nIngver sisaldab palju mineraale ja vitamiine, mis on vajalik meessoost organismile. Näiteks C, A, B3, B1, B2-vitamiine leidub suures koguses koos tsingi, kaltsiumi, fosfori, magneesiumi ja naatriumiga. See sisaldab kõige olulisemaid aineid, mis kiirendavad ainevahetust. Rikaste kompositsioonide tõttu saate suurendada seksuaalenergiat, soovi seksida, potentsi ja nii edasi. Ingveri juure, prostatiidi ja impotentsuse abil ravitakse, see on tingitud soojenemisest ja verevarustuse stimuleerimisest. Võite kiiresti vabaneda külmetusest, kuna ingver parandab immuunsust.\nMehed võivad lisada ingveri pulbrit toidule, et vabaneda liigsest massist, kuna see kiirendab ainevahetust. Samuti võite kõrge vererõhuga taastuda, kui lisate regulaarselt toidule maitsestamist. Peamine meessuguhormoon, mida nimetatakse testosterooniks, hakkab kaduma, kui organismil on palju kolesterooli ja surve on suurenenud, kuid ingver põleb üleliigset halb kolesterooli ja normaliseerib keha tööd. Mehed peaksid tarbima ainult ingveri juure, kuna selles on koondatud kõik kasulikud ained.\nTulenevalt asjaolust, et ingveril on tugev mõju kõikidele kehasüsteemidele, peate seda kasutama väga täpselt. Näiteks võib haiguse ägenemine, kui lisate liiga palju ingverit. Seetõttu on soovitatav läbi viia arstlik läbivaatus või vähemalt arutada arstiga enne ingveri tee tarbimist või vürtsi toidule lisamist. Võimalus saada ingveri kõrvalmõju - 50%, kui te pole seda kunagi kasutanud - ära kasuta võimalust.\nKui teil on tõsine seedetrakti haigus, ei saa te juua ingveriga. Kui arst on teile teile ravimi välja andnud - ärge juua ingverit ilma konsulteerimata, sest see suurendab ravimite toimet. Ingver agressiivselt mõjutab mao limaskesta pinda, nii et kui teil on äge gastriit, maohaavand või maomahla liiga happeline - ingver parandab neid defekte. Te ei saa sööma ingveri kaheteistsõrmiksoole ja mao haavandiga. Kui seedetraktis on kasvajaid või nad hakkasid arenema - ärge sööge ingverit, sest soojendav toime kiirendab kasvajate, näiteks polüüpide arengut. Haavandid suurenevad ja hakkavad veritsema tugevamalt, kui te tarbite ingverit suurtes kogustes ilma arstiga nõu pidamata.\nMaksa hepatiidi või maksatsirroosiga ei saa ingverit tarbida, see kiirendab maksajäre sekretsiooni ja kui rakud on kahjustatud, hakkavad nad surema. Kui teil on sapiteede kivid, peate olema ettevaatlikumad, kivi võib purustada ja fragmendid läbivad sapijuha, mis võib halvimal juhul põhjustada surma, kui te seda aega ei teosta.\nEi ole soovitatav võtta ingverit hemorroidid, eriti kui esineb verejooks. Kui organismis esineb vähe verejooksu, ei saa te ingverit juua, kuna see suurendab ainult verevoolu ja verejooksu.Ärge tarvitage ingveri teed, kui teil on vererõhu tõus, kui teil on sarnaseid haigusi korduvalt täheldatud, on teil esinenud insult või südameatakk.\nRasedad ja imetavad naised peavad olema selle vürtsiga väga ettevaatlikud. Ingver neutraliseerib mürgisuse sümptomeid, kuid selle tõttu on võimalik suurendada kõrvaltoimeid. Kui te toidate last rinnaga, pidage meeles, et osa ingverist on piimas, nii et laps on põnev ja ei saa pikka aega magada.


Lahe ja lõõgastav suvejook - Eesti Päevaleht\nLahe ja lõõgastav suvejook\nLahedate ja lõõgastavate jookide retsepte on sadu, kui mitte tuhandeid. Vajalikul hetkel meenuvad tavaliselt aga vaid kaks tüdimuseni proovitud segu: dzhinn toonikuga ja viin mahlaga. Cafe Amigo baarmenide vahetusülem Dago Kasemets leiab, et kokteili ei peagi segama kokku viiest erinevast alkoholisordist, sest nii suurt valikut on koduses baarikapis harva leida. Kasemetsa kinnitusel saab ka paarist-kolmest komponendist huvitava segu.\nTunamulluseks moejoogiks kujunes Kasemetsa tähelepanekute põhjal dzhinn jõhvikamahlaga. "Tänavu võiks seda viinaga proovida," pakub baarmen. Tavalise hundijalavee asemel soovitab ta kasutada vaniljeviina, mis väga hästi passib kokku ka õunamahlaga.\nLaste ja autojuhtide kurgu karastamiseks soovitab Kasemets ühe alkoholivaba lihtsa kokteili: mikseris lüüa üheskoos vahule apelsinimahl, ananassimahl ja siirup koos purustatud jääga.\nJaanilaupäeva õhtul sobib grill-liha seltsiliseks surepäraselt sangria. Selle valmistamiseks kulub pudel punast või valget veini, supilusikatäis suhkrut, apelsin, sidrun ja laim. Kanguseks võib joogile lisada veidi brändit. Segu tuleks ööseks külma panna ja enne serveerimist lahjendada mineraalveega.\n110 ml tequilat\n430 ml apelsinimahla\n60 ml Cuointreaud\n60 ml grenadiinisiirupit\nPurusta jää ja pane klaasi koos tequila, apelsinimahla ja likööri seguga. Pane neli kõrget klaasi külmutuskappi jahtuma. Kui need on külmad, pane nendesse kokteil.\nKlaasi veidi viltu hoides kalla mööda serva igasse 15 ml grenadiinisiirupit. See annab kokteili välimusele "päikesetõusu"-efekti.\nLahjad joogid tõrjuvad\n"Eestimaalaste joogieelistused on viimase kümne aasta jooksul oluliselt arenenud, täpsemalt öeldes lahjenenud, " väidab Öseli turundusspetsialist Katre Kõvask.\n1990-ndate alguses muutus Eestis väga populaarseks jook Mehukatti viinaga. Odavast importkontsentraadist kokteili sai valmistada lihtsalt ja kiirelt. Pärast krooni käibeletulekut muutus uueks menujoogiks Gin Long Drink, mida suurenenud nõudluse rahuldamiseks kaheliitristesse pudelitesse villima hakati. Kümnendi keskel alustas võidukäiku õlu. Õllepudel ja selle silt muutusid pilkupüüdvaks ning sisu oluliselt lahjemaks. Tootjate ärgitusel leidsid meeste kõrval ka naised õlle maitse hea olevat ning peagi muutus see välikohvikutes ja piknikel ainuvõimalikuks joogiks. Samal ajal murdis tubaste ürituste laudadele vein.\nAlkohooolsete jookide kõrval taasavastasime kümnendi lõpul vanad head karastusjoogid. Võrreldes Euroopaga, on Eestis eripärane kalja populaarsus, mis konkureerib edukalt juba Coca-Colaga.\n"Mullu suvel saavutas kali enneolematu populaarsuse. Selle võidukäik jätkub ja müügimahud on võrreldes eelmise aastaga veelgi kasvanud," märgib Kõvask.\nTänavuseks moejoogiks kujuneb ennustuste kohaselt siider. Kõvaski sõnul eelistavad mehed õunasiidrit. Pirnisiider on eelkõige naiste lemmikjook. Siidri võidukäik Kõvaskit ei üllata. "Skandinaavias on selle tarbimine juba praegu võrreldav õlletarbimisega. Teistes Euroopa maades saab siidrit sarnaselt õllega "kraanist" ning seda juuakse suurtest kannudest," selgitab ta.\nSiider on kääritatud õuna-, pirni- või marjamahlast valmistatud väikese alkoholisisaldusega jook, mis pärineb Prantsusmaalt. Normandias ja Bretagnes valmistati ja joodi siidrit juba XII sajandil.\nKlassikaline siider valmib küpsete ja ülevalminud purustatud õunte keerukal kääritamisel. Tänapäevases joogitööstuses valmistatakse siidrit toorveinist vee, suhkru, naturaalsete lõhna- ja maitseainete lisamise ja gaseerimisega.\nSiider on ideaalne janukustutaja pidudel ja piknikel ning eriti sobiv booli valmistamiseks. Suvisel ajal on siidrit kõige parem tarbida jääga või hästi külmalt.


Keevitusvõistlus "Viru Welder" tõi tänavu kokku osalejad viiest riigist - Uudised - Põhjarannik\nKeevitusvõistlus "Viru Welder" tõi tänavu kokku osalejad viiest riigist\n5. märts 2019, 12:07\nVõistlusel lendas sädemeid.\nReedel toimus Ida-Virumaa kutsehariduskeskuse Jõhvi õppekohas kaheteistkümnes rahvusvaheline keevitusvõistlus "Viru Welder", mis tõi kokku 20 osavõtjat ja nende juhendajad Eesti, Läti, Leedu, Venemaa ja Rootsi kutsekoolidest.\nVõistlusest võtsid osa kaheliikmelised võistkonnad: lisaks Ida-Virumaa kutsehariduskeskusele (IVKHK) olid oma võistkonnad välja pannud Tallinna Lasnamäe mehaanikakool, Tallinna tööstushariduskeskus, Pärnumaa kutsehariduskeskus, Rakvere ametikool, Tartu kutsehariduskeskus ja Viljandi kutseõppekeskus. Et võistlusest võtsid osa ka Läti, Leedu, Venemaa ja Rootsi õppeasutuste meeskonnad, oli väljakujunenud traditsiooni kohaselt võistluse töökeel lisaks eesti ja vene keelele ka inglise keel.\nIVKHK keevituseriala õppejõud Igor Škarinov ütles, et kahjuks ei saanud seekord kohale tulla Tartu võistkond, kuid see-eest tuli Rootsist lausa kaks meeskonda ning tänu sellele osavõtjate arv ei muutunud.\nJolanta Cekule oli esimene "Viru Welderil" osalenud neiu.\n"Kõik õppeasutused püüavad koolitada laia profiiliga spetsialiste," rääkis Škarinov. "See üritus aga annab võimaluse võrrelda nii õpilaste kui ka nende juhendajate taset, võtta üksteiselt eeskuju ning kokkuvõttes arendada seeläbi keevituse eriala terviklikult. Seepärast huvi selle võistluse vastu aastatega mitte ei kahane, vaid hoopis kasvab. Meie aga püüame omalt poolt iga kord midagi uut välja mõelda. Näiteks sel aastal korraldasime peale traditsioonilise kaar- ja MAG-keevituse võistluse eraldi ka TIG-keevituse võistluse."\nViimasest plaanis algul osa võtta kümme inimest, ent keskpäevaks oli nimekirjas vaid seitse nime. "See pole ka imekspandav, sest esialgu pole veel kõikides õppeasutustes vajalikke seadmeid ning mitte kõik ei ole ka proovinud nendega töötada," selgitas ta.\nHuvitab ka õrnema soo esindajaid\nEsimest korda võistluse 12 aasta pikkuse ajaloo jooksul astus koos noormeestega võistlustulle ka üks neiu − Jelgava tehnikumi automehaanika eriala õpilane Jolanta Cekule.\nOlen kindel, et keevituse ja metallitöötlusega seotud erialad jäävad alati nõutuks.\n"Ma ei närveeri eriti, sest tean oma võimeid: kogemusi on mul esialgu veel vähe, sest keevitusaparaadi võtsin esimest korda kätte kaks kuud tagasi, minu tulevane elukutse aga on automehaanik. Ma ei oska end tehnikata ettegi kujutada ning tahan tulevikus inseneriks saada. Õpetaja Irina Nemnjaseva pakkus välja, et ma võiksin sel konkursil osaleda, ja ma otsustasin riskida − iga kogemus tuleb elus kasuks. Mulle meeldib alati midagi uut õppida."\nNeiu lisas, et tuli ülesandega toime, teoreetiline test aga tundus veidi keerulisevõitu.\nJelgava tehnikumi osakonnajuhataja Guntis Janmersi sõnul on keevitaja amet Lätis nõutud ja hästi tasustatav. Naistel on küll sel alal keerulisem tööd leida, kuid siiski võimalik. "Meie õppeasutus konkreetselt keevitajaid ette ei valmista, kuid automehaanikutel ja sanitaartehnikutel on selline kursus küll, võistluseks aga valmistusime spetsiaalselt," rõhutas ta.\nVälismaalt saabunud külalised ütlesid, et tulevad Jõhvi alati meeleldi, sest neile meeldivad siinse konkursi korraldus ja heatahtlik õhkkond.\nŽüriil oli varasemast kergem\nŽürii tööd juhtis juba kolmandat aastat järjest OÜ Stako Diler kontrolliosakonna juhataja Svetlana Aleksejeva, kes on ka ise lõpetanud IVKHK keevitaja erialal.\n"Uskumatu, aga ma närveerin ise ka," tunnistas ta. "Ilmselt on energia siin selline. Osalejaid nagu polekski palju, kuid žüriil lasub sellest hoolimata suur vastutus. Sel aastal on meil oma tööd teha veidi lihtsam, sest teooriat aitab hinnata arvuti. On teisigi uuendusi: tänavu saab praktiliste ülesannete täitmise eest varasemast rohkem punkte teenida."\nIVKHK direktori Hannes Metsa sõnul omandab keevitaja eriala praegu Narvas, Sillamäel ja Jõhvis üle 100 inimese. Kõikides kutsehariduskeskuse õppekohtades on avatud ka täiskasvanute rühmad. Lisaks veel teised Eesti õppeasutused, kus keevitajaid koolitatakse. Kas neile kõigile ka tööd jagub?\n"Olen kindel, et keevitamise ja metallitöötlusega seotud erialad jäävad alati nõutuks. Käsikeevitus saab tõenäoliselt ajalooks, ent poolautomaadid ja muu tehnika kergendavad tööd ning laiendavad kasutusvõimalusi. Milleks piirduda Eestiga? See eriala on perspektiivikas ning kõrgelt hinnatud eri riikide tööandjate seas. Need, kes lõpuni õpivad, leiavad endale enamasti ka rakendust, sest omandatud oskusi ja vilumusi saab kasutada kõige erisugusemates tegevusvaldkondades."\nMets lisas, et statistika kohaselt töötab omandatud erialal ligi 70 protsenti nende kooli lõpetajatest. "Igal juhul kuluvad saadud teadmised neile elus ära. Võistlusest osavõtjate kohta aga võin täie kindlusega öelda, et nad kõik on asjahuvilised ja sihikindlad inimesed."\nParimaks osutusid tallinlased\n12. keevitajate võistluse "Viru Welder" absoluutseks võitjaks tunnistati Pavel Lebedev Tallinna Lasnamäe mehhaanikakoolist, kes pälvis esikoha individuaalarvestuses ja TIG-keevituse võistlusel.\nTeiseks tuli Ründo Jõgiste Rakvere ametikoolist ja kolmandaks Moataz Kahrbatk Rootsist.\nMauri Metsaroos Rootsist tuli TIG-keevituses teiseks, kolmanda koha samas kategoorias sai Aleksandr Tihhomirov IVKHKst.\nVõistkondlikus arvestuses tunnistati parimaks Tatjana Karaganova kasvandikud Tallinna tööstushariduskeskusest.Võistlusest võtsid osa kaheliikmelised võistkonnad: lisaks Ida-Virumaa kutsehariduskeskusele (IVKHK) olid oma võistkonnad välja pannud Tallinna Lasnamäe mehaanikakool, Tallinna tööstushariduskeskus, Pärnumaa kutsehariduskeskus, Rakvere ametikool, Tartu kutsehariduskeskus ja Viljandi kutseõppekeskus. Et võistlusest võtsid osa ka Läti, Leedu, Venemaa ja Rootsi õppeasutuste meeskonnad, oli väljakujunenud traditsiooni kohaselt võistluse töökeel lisaks eesti ja vene keelele ka inglise keel.\nVõistkondlikus arvestuses tunnistati parimaks Tatjana Karaganova kasvandikud Tallinna tööstushariduskeskusest.


külmetus pakku 21 erineval moel | MAKARIKA MAAILMAD: NÄHTAVAD&NÄHTAMATUD\najurveeda ja su jok. Greibitõmmis ja eeterlikud õlid, tärpentini- ja draakonisalv – nende looduslike tohtritega olen ma ikka pisilastel õigel ajal natist kinni nabinud.\nKuna külmetuse ilmudes kaovad mul peast miskipärast kõik läbiproovitud ravitarkused, otsustasin need kokku koguda ja kirja panna. Siis hea ühest kohast spikerdamas käia. Õnneks pole ma kõrge palaviku, kraaksuva köha, tatise nina ja zombise enesetundega voodisse vaakuma pidanud ammu. Tänu taimede, mesilaste ja homöopaatia väele olen külmetust põdenud, kui üldse, siis vaid mõne päeva.\nSünteetilisi ravimeid ei tarvita ma teadlikult – ma hoolin oma kehast nõndapalju, et ei taha talle sööta ja joota sisse aineid, mis põhjuste ravimise asemel sümptomite allasurumisega tegelevad, keha jaoks võõrad on ja sestap ta tasakaalu paigast ajavad ning tehtud pealegi teab millest. Ma usaldan ja usun looduse tarkust ja väge ning inimest kui tervikut austavaid holistilisi tervendamiskunste. Veel usun ma sellesse, et igal tervisehädal on energeetiline põhjus ja väärt sõnum. Sellestki on siin juttu.\nUsutavasti Eesti kõige õppinum ja kogenum taime- ja toortoituja Sille Poola, kellega tegin mõned aastad tagasi loo Taimetoit ja tootrtoit – võtta või jätta?, paneb südamele enne millegi juurdevõtmist ebavajalik eemaldada. Kui sees on piimatooted ja segatud küpsetatud toit, tuleb kehale anda neist puhkust. Vaadata, kas on piisavalt und, valgust ja värsket õhku, kas ei olda sundasendis ega tehta midagi vastumeelset. Kui need asjad on tasakaalu pandud ja keha saab puhata, taastub ta ilma igasuguse ravimita. Ravimid peidavad sümptomeid ja suruvad alla keha võime terveneda. Haigusele ehk keha tervenemisprotsessile kemikaalidega vahelesegamine peab olema väga harv ja ettevaatlik. Kui sa ei malda ära oodata kehale vajalikku tervenemistempot, venivad ka su haigused pikemaks. Kehale tuleb tervenemiseks luua soodne keskkond ning selleks on alati vaja midagi eemaldada, mitte juurde panna.\n21 LOODUSLIKKU JA VÄEKAT TOHTERDAJAT\nOlgu nad kõik ka järjekorras ära nimetatud: 1 mesi, 2 sibul, 3 küüslauk,\n4 kuuseokkad, 5 muud Eesti vägevad, 6 homöopaatia, 7 joogi tee, 8 Chyawanprash, 9 kurkum, 10 ingver, 11 CitroPlus ja Carmolis, 12 tärpentinisalv ja muud määrded, 13 kuum jalavann, 14 pipraplaaster, 15 probiootikumid, 16 Hiina traditsiooniline meditsiin, 17 su jok teraapia, 18 väike naps, 19 valgest vabaks, 20 palavik pole paharet, 21 külmetuse nähtamatud põhjused.\n1 MESI. Pisikeste tiivuliste and on tõhus antibiootikum, mis tugevdab ka keha kaitsevõimet ja toidab aju. Kui see töötab hästi, on inimene terve – 90% haigustest saavat alguse ajust. Valgamaal elavad tatra- ja meeusku teadlased Ljudmilla ja Virgo Mihkelsoo soovitavad mett iga päev 1–1,5 g kehakaalu ühe kg kohta ehk 1 sl\n3 x päevas enne sööki keedetud vees.\n• Mee-kaneelilimps. Tarvita 2 x päevas segu 1 tl meest ja 1/4 tl kaneelipulbrist – peletad külmetuse mõne päevaga.\n• Mee-lauguamps. Lisa 1/2 kg meele peenestatult 250 g küüslauku, 250 g sibulat,\n250 g mädarõigast, 250 g jõhvikaid. Hoia külmikus 3 päeva ja tarvita siis söögi kõrvale 1–2 sl. Ülehappesuse ja seedeelundite põletike korral jäta mädarõigas rahule.\n• Vormsi Ennu gripirohi. Sega kokku 1/4 l mett, 1 sl riivitud ingverit, 9 tilka joodi, pipratera suurune jagu Vietnami palsamit /nüüd nime all Kuldtähe palsam/ ning võta 1 tl iga 3 tunni tagant. Leidsin selle ühest ammusest ajalehesabast.\n• Viie vägeva salat. Seegi retsept on kunagisest ajalehesabast. Anneli Ehlvest soovitab panna kokku võrdsetes osades mett, jõhvikaid, küüslauku, sibulat ja mädarõigast.\n2 SIBUL. Vaese mehe toiduks peetud pisarakiskuja – no kus siis rikas endale lehkavat hingust lubada sai – hirmutab külmetusepisikud minema kogu täiega.\n• Sibulasokid. Pane ööseks jalga liibuvad sokid, mille sisse sokuta sibularattad nii, et need ilusasti vastu jalatalda oleksid. Vene rahvameditsiin soovitab seda külmetuse ja pisikute hävitamiseks. Hiina traditsiooniline meditsiin energia liikumapanemiseks, vere puhastamiseks ja elundite turgutamiseks – on ju jalatallal kogu keha kaart. Hommikul viska sibul minema.\n• Öökapikaaslane. Pane poolekslõigatud sibul ööseks taldrikul voodi kõrvale, ent ära seda enam toiduks kasuta, sest ta on pahalased endasse kogunud. Ära end ka sibulahaisusest magamistoast heidutada lase.\n3 KÜÜSLAUK. Siberist pärit looduslik antibiootikum maitseb mulle tegelikult sibulast rohkemgi. Kui me vennaga väikesed olime ja suu küüslauguleiva söömisest hullupööra kipitas, lohutas isa meid ikka: ”Küüslauk peab pisikutega lahingut.” Lugesin kuskilt, no juba hiljem, et üksainus küüslauguküüs on sama vägev antibiootikum, kui\n100 000 ühikut penitsilliini.\n• Küüslaugumesi. Poeta 1/2 l mee sisse 5–8 kooritud küüslauguküünt ja tarvita 1 tl paar korda päevas. Või sega riivitud küüslauk meega suhtes 1:1 ja võta enne magamaminemist 1 sl sooja veega.\n• Küüslaugusiirup. Limpsi mees leotatud küüslaugust ja vähesest sidrunimahlast või õunaäädikast tehtud siirupit.\n• Öökapikaaslane. Kes küüslauku süüa ei saa või ei taha, jätku see ööseks taldrikule viilutatuna voodi kõrvale.\n• Kõrvatropp. Vaid venelased tunnevad küüslauku kõige paremini. Neilt selline tore soovitus kerge külmetuse puhuks ja selle profülaktikaks – pane ööseks kõrva puhastatud küüslauguküüs. Nagu kõrvaklapp. Ära väga sügavale lükka, et kuulmekilele mitte kahju teha. Hea oleks jätta see kõrva kogu ööks. Hommikul välja võttes on kõrvad seest veidi märjad ja küüslauguküüned pehmed. Proovisin järele.\n• Kaelaripats. Lastele võib puhastatud küüslauguküüne nööriga kaela riputada.\n• Vana-Kreeka tervisemikstuur. Pane 50 g puhastatud ja peenestatud küüslauku\n0,75 l punaveini sisse 3 nädalaks tõmbama. Kurna ja tarvita tõbede tõrjumiseks igal hommikul ja õhtul 1 sl.\n4 KUUSEOKKAD. Neis on kümneid kordi enam C-vitamiini kui tsitrustes, vitamiine ja mineraale ning tänu tohutule valguse neeldumise pinnale rohelist päikest – klorofülli rohkem, kui üheski teises taimes. Lisaks eeterlikke õlisid ja muidki toitaineid. Mina joon mõnusalt vaiguse maitsega kuuseokkavett – lasen kuivatatud okastel üleöö vees seista, okkad pistan aga smuutisse. Kevadel teen kuusekasvuõli – jätan ökokvaliteedise oliiviõliga ülevalatud kasvud kuuks ajaks seisma, vahepeal loksutan, lõpuks kurnan ja kasutan. Hõõrun seda pärast sauna veel veidi niiskele ihule… ja lõhnan metsaselt nagu Murueide tütar! Muidugi võiksin kuuseõliga teha vanni, hõõruda rinda, alaselga ja jalataldu – aga ju pole siis külmetuse tõrjumiseks vaja läinud.\n• Kuuseokkajook. Vastupanuvõime tõstmiseks ning kevadväsimuse ja stressi peletamiseks soovitab Sille Poola lõigata kääridega okkad peenemaks, lisada neile kuum vesi, mesi ja sidrunimahl. Vett 1:5. Talvisel ajal lasta seista 8–10 päeva soojas kaane all, kurnata ja panna külmikusse. Juua ülepäeviti 1/2 klaasi. Teine variant on võtta 40 tilka talvel ja 20 tilka suvel.\n• Kasina aja keelekaste. Vala peenestatud okastele kuum vesi, lase tõmmata\n10–12 tundi ja joo.\n• Kuuseokkanäks. Näri värskeid kuuseokkaid niisama või puista kuivatatud okaste pulbrit toidu sisse.\n• Kuusekasvumaius. Kevadel poeta mahlaseid ja hapukaid kuusekasvusid salatisse või söö kommi asemel. Võid neid ka sügavkülmutada, et värskust talvel võtta oleks.\n5 TEISED EESTI VÄGEVAD. Joo pisilaste väljauhtumiseks ohtralt kas puhast vett või meie kodumaistest väetaimedest tehtud raviteesid. Eestiski käinud Kanada osteopaat-füsioterapeut ja funktsionaalse anatoomia õppejõud Laurier-Pierre Desjardins soovitab tervel inimesel arvestada veekogust nii: 1 klaas vett iga 9 kg kehakaalu kohta päevas.\n• Immuunsust tugevdavad. Astelpaju, kibuvits, kuldjuur, must leeder, peet, põdrakanep, siilkübar.\n• Külmetust tohterdavad. Kortsleht, kõrvenõges, murakas, must sõstar, naistepuna, nurmenukk, paiseleht, pihlakas, pune, raudrohi, sirel.\n• Palavikku vaigistavad. Angervaks, ebaküdoonia, iisop, jõhvikas, kask, kummel, naistenõges, paju, pohl, pärn, saialill, vaarikas.\n• Antibiootikumi eest on. Hapukapsas, jõhvikas, kasekäsn, küüslauk, mesi, mädarõigas, piparmünt, salvei, sibul, siilkübar.\n• Kasekäsnatee. Musta pässikut raviseente kuningaks kutsuv David Wolfe annab nõu juua kasekäsnateed iga päev. Tema retsept on: poeta tasaselt keevasse vette mõned kasekäsnatükid, lase madalal kuumusel umbes 20 minutit keeda ning joo jahtunult, lahjendamata ja magustamata. Suurema koguse puhul pole teed vaja külmkappi panna, võid selle jätta rahus pliidiservale. Samu tükke kasuta seni, kuni need värvi annavad.\nKarepa Ravimtaimeaia perenaise Katrin Luke retsept on lihtsam: vala 50 g tükikesteks purustatud kasekäsna üle 500 ml 50–60-kraadise veega ja lase kuus tundi termoses tõmmata. Pulbri tõmbamisaeg on 20–30 minutit.\n• Kibuvitsajahu. Kuivatatud kibuvitsamarjad võid lisaks tee sisse pistmisele ka pulbriks jahvatada, sõeluda ja tarvitada smuutis, müslis, pudru peal.\n• Metsamoori 99/2. Ehk 99 häda vastu 19 erineva Eesti ravimtaimega. Kuna tinktuur on õunaäädikaga, saab seda anda ka lastele. Metsamoori tinktuur 99/1 on alkoholiga.\n• Mädarõikariive. Kui külmetus kallal, söö teda riivituna 1–2 tl 3 x päevas. Tundub see liiga äkiline, mahenda riivitud õuna ja meega.\n6 HOMÖOPAATIA. Mu koduses arstimisahtlis on kindla koha leidnud Engystol ja Gripp-Heel, mis aitavad nii külmetusest-gripist hoiduda kui leebemalt paraneda. Niipea kui tunnen, et saabuv külmetus annab endast märku olgu kibeda kurgu, nadi enesetunde või tulitavate silmadega, panen keele alla ühe tableti Engystoli ja teise Gripp-Heeli. Ja kui tunnen, et oleks veel vaja, võtan poole tunni pärast uue annuse – ikka mõlemad korraga. Ainult et… samal ajal ei tohi süüa küüslauku ega juua piparmünditeed, sest need nullivad ravitoime. Sama asja pärast ei tohi neid tablette ka käega puudutada, vaid libistada topsist keele alla sulama.\nKuna Ravimiamet ei luba homöopaatiliste ravimite infolehele kirjutada, mis puhuks neid tarvitada, uuri usinasti apteekri käest. Neid nn heele, mille eesmärk on immuunsüsteemi nõrgestavate mürkide väljaviimine, on apteegis ilma retseptita saada muudegi tervisehädade jaoks: põiepõletik, maksavaevused, närvivalud ja stress, liigesevalud, pearinglus jm.\n• Engystol. Võta viirusnakkuste, külmetuse, gripi ja bronhiidi korral. Tõstab valgeliblede võimet võidelda nakkusega kuni 33%. Haiguse alguses: 1 tablett iga\n15 minuti järel max 8 annust päevas. Haigestumisel ja ennetamiseks: 1 tablett\n1–3 x päevas.\n• Gripp-Heel. Tema aitab samuti külmetust ja grippi nii ennetada kui ravida. Haiguse alguses: 1 tablett iga 15 minuti järel max 2 tunni jooksul. Haigestumisel ja ennetamiseks: 1 tablett 3–5 x päevas.\n• Ennetuskuurina. Mõlemad koos on gripihooaaja eel 1 kuu pikkuse ennetuskuurina võttes eriti tõhusad. Kui haigeks jääd, ka siis saad neid koos võttes topeltkasu.\n7 JOOGI TEE. Selle suurepärase joogiga turgutasin end kunagi ühe päevaga\n38-kraadisest palavikust lahti. Nüüd on valmis kujul joogi tee puru nimega Classic Chai poes saada, mina segasin selle kokku nelgist, kaneelikoorest, ingverist ja vürtsist ehk pimendist, sest too meeldib mulle mustast piprast oma täiuslikuma maitse poolest rohkem. Muide, inglise keeles ongi ta nimi allspice – kõikvürts. Keetsin korraga valmis päevaportsu ja lahjendasin siis kuuma veega, sest seistes läheb see tee eriti krehvtiseks. Jõin mee ja sidruniga. Alles hiljem sain teada, mida kõike kasulikku joogi tee teeb. India iidse ajurveedatarkuse järgi võtab nelk valu ja toetab närvisüsteemi, kaneel on hea luudele, ingver annab energiat. Tee retsepti kuuluvad ka seedimist parandav kardemon ja verd puhastav must pipar, piim aitab vürtsidel imenduda ja vooderdab magu nende äkilisuse eest, must tee on aga täpiks i peal. Ja koos on nad väekamad kui igaüks eraldi.\n• Ehtsa joogi tee retsept. Võta 300 ml vee kohta 3 nelgitera, 4 purustatud rohelist kardemonikupart, 4 musta pipra tera, 1/2 kaneelikangi, 1/4 tl musta teed, 1/2 klaasi (taimset) piima, 2 ingveriviilu. Puista keevasse vette vürtsid, keeda vaikselt kaane all\n15–20 minutit, võta tulelt, lisa must tee, lase mõned minutid tõmmata, lisa piim, lase korraks keema tõusta, tõsta tulelt, kurna ja joo meega või ilma. Joogaperekonnad keedavad ilma piimata valmis suurema koguse, kurnavad ja panevad külmikusse. Joomiseks täidetakse nõu 1/3 klaasi jagu teega, lisatakse piim ja kuumutatakse.\n8 CHYAWANPRASH. Seegi tihke pasta on ajurveeda tohterdaja, mis tõve kehast välja vürtsitab ja energia oivaliselt voolama paneb. Kui tunnen end hommikul millest iganes umbsena, lahustan kuumapoolses vees teelusikatäie või kaks Chyawanprashi, joon lonkshaaval ära ja olen kui uuestisündinud. Veel mõjusam on ta muidugi sooja (taimse) piima sees, sest piim aitab viia kogu kasu kudedesse.\n• Korrapärasel tarvitamisel noorendab Chyawanprash kõiki kudesid, lisab energiat, turgutab mälu, närvisüsteemi, südant ja kopse, parandab seedimist, toetab maksa, suguelundite ja kuseteede tervist, aitab väljutada mürke, võitleb põletikega, tugevdab verd, luid ja hambaid, tõstab lihastoonust, säratab jumet. Ajurveedameditsiin soovitab seda pruukida pidevalt kõigil vanusest, soost ja tervisest sõltumata, kindlasti aga talvekuudel immuunsuse tõstmiseks ning külmetuse ja köha tohterdamiseks.\n• Päevas võta elueliksiiriks kutsutud väeandjat veerand tundi enne hommikusööki\n1–2 tl, lapsed 1/2 tl. Ent seda võib määrida ka saiale-sepikule nagu moosi.\n• Umbes poole 35–45 koostisainest kokku segatud noorendajast moodustab\nC-vitamiinist kubisev amalaki õislehik ehk india tikker amla, millele on lisatud ohtralt vürtse ja ravimtaimi, selitatud võid ghee’d, seesamiõli, mett, suhkrut. Oma keerulise nime, mida mina hääldan tšavanpraš, sai toonik legendi järgi nõnda. Ammusel ajal olevat kaks valgustunud tarka seganud selle kokku väärikas eas Chyawani nimelise munga nooruse ja elujõu taastamiseks. Sõna prash tähendab aga sanskriti keeles eriliselt valmistatud toitu. Esimene Chyawanprashi retsept pärinevat 4. sajandist eKr. Ostan oma Chyawanprashi Loitsukellerist, ent olen kohanud seda ka Biomarketi kauplustes ning Aurea ajurveeda tervisekeskus.\n9 KURKUM. Vürtside kuningannaks kutsutud erkoranžikas juurikas ja sellest saadud pulber on idamaistes arstikunstides olnud au sees tuhandeid aastaid. India safraniks kutsutud taime uskumatust tervisekasust kirjutan kunagi rohkem ja pikemalt, praegu sellest, kuidas kollajuure ehk kurkumi ehk kurkuma väega külmetusele tuul täiega alla teha.\n• Kuldne kurkumipasta. Sega kokku 1 klaas (250 ml) vett ja 1/2 klaasi kurkumipulbrit, keeda madalal kuumusel kogu aeg liigutades kuni oled saanud tihke pasta. On see vedel, lisa kurkumit, on see paks, lisa vett. Keemise lõpus nõrista segades hulka 1 1/2 tl värskelt jahvatatud või uhmerdatud musta pipart ja 1/4 klaasi (70 ml) külmpressi oliivi- või kookosõli. Jahuta, pane purki ja külmikusse, kus säilib 2 nädalat. Kui arvad, et saadud kogus liiga suur, pista ülejääk sügavkülma. Kes pipart ei talu, võib selle ära jätta, ehkki viimane parandab kurkumis oleva kurkumiini omastamist vähemalt 1000%. Ent eks aita kuumutaminegi.\nTarvita, kui tunned, et haigus on naha vahele pugenud. Aga võid seda immuunsuse ja üldse tervise tugevdamiseks ning igasuguste põletike ohjamiseks võtta iga päev – osad allikad soovitavad 1/4–1 tl 1 x päevas korraga või päeva peale jaotatuna – kas puhtalt, mee või veega segatult. Kuna Kuldse pasta mõrkjas maitse võib tunduda harjumatu, on alguses ohutum tarvitada teda toidu sees, olgu see riis, supp, vokk, smuuti.\n• Kuldne kurkumipiim. Selle tegemiseks võta 1/8 tl kurkumit, 1/2 klaasi vett,\n1 klaas (taimset) piima, soovi korral 1–2 sl mandli- või kookosõli ja veidi värskelt jahvatatud musta pipart, mett maitse järele. Keeda vett ja kurkumit keskmisel kuumusel 8 minutit, teises nõus lase piim koos õliga keema tõusta ja tõsta siis tulelt. Vala kokku, lisa mesi ja joo. Kurkumipastaga tehes on asi veel lihtsam: kuumuta piim ja õli koos 1 tl pastaga ning sega meele lisaks juurde veidi riivitud muskaatpähklit või jahvatatud kaneeli.\n10 INGVER. Sanskriti keeles sringavera – sarvekujulist juurt tähendav vürts on oma sugulasest kurkumist küll vähem krehvtisem, ent väge täis on temagi. Ta aitab ära hoida ja leevendada külmetust, grippi ja köha, soojendab, hävitab viiruseid, annab energiat, ergutab ainevahetust, vereringet ja seedimist ning vaigistab pea-, menstruatsiooni-, lihas- ja reumavalu. Kundalini joogas moodustab ingver koos küüslaugu ja sibulaga nn kolmikjuure, mis hoiab inimese terve, viib siseelunditest välja mürgid, toidab näärmeid, ergutab immuunsust, taastab loome- ja seksuaalenergia, aitab puhastada aju ja närvisüsteemi.\n• Ingveritee I. Keeda 3 tl värskeid ingveritükikesi või riivitud juurikat tasasel kuumusel kaane all 10 minutit, võta tulelt, kurna, lisa 2 sl sidrunimahla ja jahtunumalt veidi mett.\n• Ingveritee II. Viiluta õhukesteks poolratasteks 2 mahesidrunit ja 1 maheapelsin. Koori 5 cm pikkune jupp ingverit, uhmerda katki ja lisa kaussi tsitruste juurde koos 1 sl kurkumipulbriga. Vala kõik üle 1 klaasi meega. Sega, pane kaanega suletavasse purki ja pista külmikusse. Kuu aja pärast on külmetuse- ja energiarohi valmis. Sega 1 sl 1 klaasis kuumas vees ja joo mõnuga.\n• Ingveritee III. Vala ingveriviiludele või riivitud ingverile kuum vesi ja lase\n3–5 minutit tõmmata. Leigemaks jahtunud teele võid lisada ka sidrunit ja mett\n/vesi peab olema jahtunud vähemalt 46 kraadini, et mitte hävitada mees olevaid ensüüme/.\n• Ingverimähis. Blogist SiitSealt.ee leidsin retsepti, mis lubab ühe ööga ravida köha ja eemaldada kopsudest lima. Selleks sega omavahel parajaks pastaks mesi ja jahu, lisa juurde oliiviõli ja 1 tl riivitud värsket ingverit või ingveripulbrit. Pane segu salvrätile ja siis marlilapile, mis kinnita plaastriga rinnale või seljale. Lastele oleks hea teha mähist kolm tundi enne magamaminekut, täiskasvanud võiksid seda hoida peal kogu öö. Ingverimähis paneb higistama rohkem kui tavaliselt, aga see ongi tore.\n11 CITROPLUS JA CARMOLIS. Need tugevdavad nii immuunsust kui aitavad külmetusest tõhusamalt ja valutumalt terveks saada. Ökomärgiga greibi seemne- ja kooretõmmist CitroPlus võtan ma külmetuse alguses ikka kohe mehise annuse ehk vähemalt kolm päeva jutti 50 tilka 3 x päevas. Kuna mulle tema puhas ja veidi mõrkjas maitse meeldib, tilgutan vee, mitte mahla sisse. Greibiekstrakt peab kindlasti olema mahekvaliteediga, sest haiguste suhtes pirtsakaid tsitruselisi pritsitakse kasvuajal mürkidega kümneid kordi, mis jäävad aga koore ja vilja sisse. Kuna CitroPlus aitab ka ülitõhusalt hävitada ja puhastada keha mikroobidest, viirustest, bakteritest ja pärmseentest ning teeb kõhule head, on mul Biomarketi kauplusest ostetud pudelike alati reisidelgi kaasas.\n• Carmolis. Seda 10 taime eeterlikust õlist tembitud eliksiiri kutsun ma mungarohuks, sest etiketilt vaatab vastu munk. Neid tilku võib külmetuse korral tilgutada tee sisse, kõigepealt hingata auru ja siis kogu kupatus ära juua. Mina teen temaga auruvanni, mis lõõrid lahti lööb. Teda on hea määrida valutavatele liigestele-lihastele, võtta kõhugaaside rahustamiseks, tilgutada aroomilampi või saunas leilivette.\n12 TÄRPENTINISALV JA MUUD MÄÄRDED. Kuna neist meeldib mulle tärpentinisalvi lõhn kõige enam, kasutan just seda. Määrin – ja seda on tema pehmuse tõttu teha väga hea – enne voodissepugemist jalataldadele ja kindlasti varbavahedele ning rinna peale – siis saan seda okaspuuvaigust saadud tohterdajat ka sisse hingata.\n• Draakonisalv. Soome Frantsila maheürditalu Lohikäärmesalva sisaldab mahekasvatatud Soome ravimtaimi, Hiina meditsiinis hinnatud eeterlikke õlisid ja Frantsila rajaja Virpi Raipala-Cormieri taimetarkust. Hõõru rinnale, jalataldadele või valutavatele liigestele-lihastele.\n• Kuldtähe palsam. Nõukaajal kandis see Vietnami palsami nime, ent ma arvan, et tegu on sama asjaga – mentooli, kampri ja vürtside järele lõhnava võidega, mida külmetuse puhul rinnale ja jalataldadele hõõruda ning auruvannivette lisada tasub.\n* Kumbagi ei soovitata kasutada nelja-viiestel ja noorematel lastel, sest salvides olevad tugevatoimelised eeterlikud õlid imenduvad naha kaudu organismi.\n13 KUUM JALAVANN. “Inimestel on reflektoorsed tsoonid ja seepärast – kui jalad saavad külma, ahenevad ka neelupiirkonna veresooned ja väheneb limaskestade kaitsevõime. Viirus aga tungib organismi just hingamisteede ja suu kaudu. Ahenenud veresooned ei suuda toimetada kohale nii palju valgeid vereliblesid, antikehasid ja lümfotsüüte, kui sissetungijate seljatamiseks vaja – võit jääb viirustele ja ülemiste hingamisteede nakkus ongi platsis. Seepärast tasub hoida jalad soojas,“ rääkis mulle kunagi intervjuu tarvis perearst Age Margus.\n• Vanarahva sinepivann. Vanarahvatarkus annab nõu tõmmata pärast kuuma sinepipulbri jalavanni jalga villased sokid ja pugeda voodisse. Veel võib sokkidesse puistata kuiva sinepipulbrit.\n• Virpi sinepivann. Virpi Raipala-Cormier Frantsila ürditalust annab nõu hoida jalgu vähemalt 10 minutit 6–8 liitris sobiva kuumusega vees, kuhu oled niristanud 2 sl\nsinepijahu, ning pärast kuivatamist ja enne soojade sokkide jalgavedamist hõõruda taldadele ja alaseljale Frantsila soojendavat Draakonisalvi.\n• Küüslaugu-kummelivann. Suska jalad 20 minutiks kuuma vette, kuhu oled uputanud katkisurutud küüslaugu ja paar peotäit kummelit.\n• Kasvavalt kuum jalavann. Vala u 36-kraadine vesi nii kõrgesse anumasse, et see sul poolde säärde ulatuks. Lahusta selles nt Dr. Hauschka salvei või kuuse vanniessentsi või kodust kuusekasvuõli, libista jalad vette ning lisa 10–15 minuti jooksul sujuvalt juurde kuuma vett nõnda, et temperatuur tõuseks 40 kraadini, ent poleks ebamugavalt tuline. Kasvav kuumus soojendab keha viimse poorini üles.\n14 PIPRAPLAASTER. Peenikesed plaastriribad mõjutavad tsoonide kaudu kogu hingamiselundkonda ja lisaks muidki tähtsaid elundeid, mis kehast lima ja mürke väljutavad. Kasutajad kiidavad: “Toime väga hea. Sain öösel hingata ja nohu, köha kiired kaduma.” Lõika plaastrist paraja suurusega ribad ja kleebi paremal jalalabal varvastele küljelt-keskelt alates. Õrnale varbavahele mitte. Võid kasutada juba kaheaastasel. Hoia peal 3–8 tundi. Plaastri eemaldamise järel kestab mõju edasi mõnest tunnist mitme päevani.\n15 PROBIOOTIKUMID. Kuna kaks kolmandikku keha immuunsüsteemi juhtimisest leiab aset soolestikus, on oluline hoolitseda, et headele bakteritele kuuluks seal haigusttekitavatega võrreldes ülekaal. Söö hapukapsast, hapukurki ja muid piimhappebakteritega kääritatud köögivilju ning joo hapendatud piima- ja teisi tooteid, sest neis on soole mikrofloorat ja immuunsust tugevdavaid kehasõbralikke probiootilisi baktereid. On see tasakaal aga hullult paigast, tulevad appi probiootikumid – piimhapet valmistavate mikroorganismidega preparaadid. Neist usaldusväärseimad – bakterkultuuride kogus, vahekord ja valmistamine on hästi olulised – on müügil Biotheka loodusraviapteegis.\n16 HIINA TRADITSIOONILINE MEDITSIIN. Tolle tuhandete aastate vanuse ravikunsti ja -tarkuse arst ja Tallinnas asuva Hiina meditsiini keskuse Tervise Alkeemia looja Rene Bürkland ütleb oma sama nime kandvas raamatus, et tuule kui yang-faktori eest tuleb eriti kaitsta pea ja selja ühinemiskohta ehk kukalt ja kaela.\n• “Külma tuule” külmetus. Gripiinfektsiooni põhjustab tuule ja külma rünnak, millest annavad märku külmavärinad, tilkuv või kinnine nina, aevastamine, köha, kähe hääl, higistamise ja palaviku puudumine ning pea-, naha- ja lihasvalu. Nüüd on vaja kiiremas korras nahavahe soojaks saada ja higistama hakata, s.t süüa vürtsist ehk tšillit, küüslauku, sibulat, kaneeli. Juua ingveriteed või trimbata törts kanget alkoholi. Sportida, minna kuuma vanni või sauna ja pärast end mõistagi soojalt riidesse panna.\n• “Kuuma tuule” külmetus. Bronhiidi ehk tuule ja kuumuse sümptomid on palavik, higistamine, kuumatunne, valutav kurk, paistes mandlid, paks kollane tatt. Kui pole õigel ajal jaole saadud võib ka tuule ja külma tingitud külmetus minna üle tuule ja kuumuse külmetuseks. Kuna kuumus tuleb kehast välja saada, siis vürtsikas toit, alkohol ja rahmeldamine, mis keha veelgi kuumemaks kütavad, enam ei sobi. Joo sooja, ent energeetiliselt jahutavat piparmündi- või rohelist teed ja värskeid puuviljamahlu. Söö jahutavat salatit, kurki, tomatit, pirni, melonit, arbuusi.\n17 SU JOK TERAAPIA. Selle põneva nimega teraapia looja on Lõuna-Korea teadlane\nPark Jae Woo. Korea keeles tähendab su käelaba ja jok jalalaba. Kuna kätel ja jalgadel asub kogu keha kaart koos kõikide elunditega ning sõrmedes ja varvastes algavad või lõpevad energiakanalid, saab neil olevaid punkte mõjutades mõjutada ka neile vastavaid elundeid.\nSattusin artiklile su jok teraapiast, mille oli kirja pannud Lydia Adone, mõned aastad tagasi. Rohkem saad inglise keeles lugeda siit. Ma ise pole punaste juttide sõrmedele-varvastele tõmbamist küll veel katsetanud, ent luban seda teha – tundub põnev, pealegi on mu käed-jalad tõelised külmavaresed. Kui tunned, et oled külmetanud või sul on külm, tõmba punase viltpliiatsiga sõrmede või varvaste peale punased jutid nagu pildil näha. Seejärel mähi end sooja teki sisse ja luba kehal üles soojeneda. Juba paarikümne minuti pärast võid tunda, et külmavärinad ja külmatunne on kadunud. Kodust välja minnes vea jutid muidugi vaid varvastele – kui sa just imestunud pilke ja tüütavaid küsimusi ei naudi:)\n18 VÄIKE NAPS. Kui tunned, et haigusevimm on naha vahel, olemine nõme ja keha väsinud, soojenda end, et veri liikuma panna. Näiteks nirista sooja tee sisse sorts kanget alkoholi, olgu rummist ja ürtidest tembitud Jägermeistrit, vürtsidega timmitud Strohi, konjakit ja sidrunit või viina. Ja poe kohe teki alla.\n19 VALGEST VABAKS. See tähendab ei piimatoodetele, nisujahule, suhkrule, mis tekitavad lima ja seda on sinus külmetuse tõttu niigi. Sama teevad rohke alkohol, kohv ja valmistoitudele lisatud kunstlikud värv-, lõhna- ja säilitusained. Suhkur ja töödeldud süsivesikud halvavad keha immuunsuse 5 tunniks! Pealegi armastavad suhkrut viirused ja bakterid.\n20 PALAVIK POLE PAHARET. Palavik hävitab kehasse tunginud viirused ning on nii väikeste kui suurte organismile talutav, kui ei tõuse üle 38,5–39 kraadi. Sellest kõrgem muutub juba kurnavaks ja tuleb alla saada. Küll aga nullib vaid 37,5-kraadise palaviku alandamine organismi kaitse- ja võitlusvõime. Kõige madalam on kehatemperatuur hommikul ja kõrgem pärastlõunal, füüsilise pingutuse või saunatamise järel. Holistiline arst Riina Raudsik kinnitab oma hiljuti ilmunud raamatus “Energiakriis”, et kõrge palavik on tugeva immuunsüsteemi tunnus ning sestap takistab palaviku intensiivne langetamine haiguse esimestel päevadel organismi kaitsevõimet ja pärsib immuunsüsteemi tööd.\n• Parimad palavikutohterdajad. Need on puhkus, rahu, ohtralt soojade jookide, hapude mahlade, teede joomine ja magamine – keha taastub ja ravib end ainult magamise ja just öise magamise ajal. Organism on väga ratsionaalne ega tee ühtegi asja niisama jonni pärast. Eks ta andis ju ennegi vaikselt märku aeg maha võtta, aga kas me siis kuulame. Ja kuna me õigel ajal sosinat kuulda ei võtnud, oleme nüüd sunnitud palaviku ja külmetuse pärast ikkagi puhkuse võtma.\n21 KÜLMETUSE NÄHTAMATUD PÕHJUSED. Kõik holistilised ravikunstid peavad külmetuse ja üldse haiguste tegelikuks ja peamiseks põhjuseks emotsioone. Pole me ju ainult füüsiline keha, vaid ka hing ja vaim.\n• Debbie Shapiro kirjutab oma raamatus “Sinu keha räägib sinuga”, et haigeks jäävad need, kelle immuunsüsteem on juba nõrgenenud kas ületöötamise, stressi või emotsionaalsete probleemide tõttu. Tugev immuunsüsteem külmetusele väga kergesti alla ei anna. Kui oled külmetuses, soovitab ta mõtiskleda, ehk surud sa alla nukrust ja nuttu või tunned seoses tööga tuska, mida sa välja öelda ja näidata ei julge. Või oled vaimselt ja emotsionaalselt kurnatud. Külmetust on vaja sulle hingetõmbeks, tasakaalu taasleidmiseks, omaette olemiseks ja ehk ka abipalveks, et sind lohutataks ja su eest hoolitsetaks.\n• Veebilehe The German New Medicine järgi on haigusel konflikti- ja tervenemisfaas. Külmetuse puhul on konflikti sisuks kas midagi, mis käib närvidele või siis “haiseb” ehk mingit olukorda pole kaua aega suudetud lahendada ja see on “haisema” läinud. Konfliktiks võib olla riid kodustega, ületöötamine, õnnetus, mil ollakse võitle-või-põgene olukorras ja vajatakse pärast seda kosumist. Tervenemine võib toimuda konflikti lahenedes, nt lepid abikaasaga ära, viid auto parandusse. Või siis on keha konfliktist nõnda kurnatud, et organism sunnib teda puhkama ja konfliktiga edasitoimetamiseks jõudu koguma. Jääb konflikt lahendamata, kordub haigus mõne aja pärast uuesti. Kuula oma keha ning mõista, et emotsioonid on osa tema hoiatussüsteemist. Infarkti sa ju kuulad, miks sa siis ärevusele, kurbusele, vihale vilistad? Mõtiskle, mida peaksid tegema, et su meel ja keha oleksid tasakaalus. Olema ehk mängulisem ja vabam, tegema trenni, pidama sõbra või töökaaslasega maha ühe südamepuistamise? Kui oled tihti haige, leia korduv muster haigusele eelnevate sündmuste ja haiguse vahel. Rohkem saad inglise keeles lugeda siit.\n• Üks kunagine loodusravi käsiraamat ütleb, et keha kasutab külmetust ebaõige toitumise ja eluviisi tõttu organismi kuhjunud ainevahetusjääkide eemaldamiseks. Ning ehkki levinud arvamus on, et külmetuseviirus on nakkav, haigestuvad tegelikult vaid need, kelle elujõud on erinevate põhjuste tõttu nõrk ja keha mürkainetest tulvil. Kelle organism jääkainetest puhas, külmetusse ei haigestu. Sestap on medikamentidega külmetuse ravimine ja mikroobidega võitlemine suur rumalus, sest takistab organismil ainevahetusjääkidest vabaneda.\nAitäh tarkuste ja retseptide eest: internet / Virgo Mihkelsoo ja Nelly Vahtramaa – Eestimaine tatar kui toit, tervendaja ja ravitseja / Heino Sõrm – Tervis loodusest /\nVirpi Raipala-Cormier – Loomulikult ilus. Tee ilu ja tervise juurde / Marika Blossfeldt – Looduslik toit. Ehe ja tervendav / Rene Bürkland – Tervise alkeemia. Hiina meditsiiniline lähenemine tervisele ja haigustele / Riina Raudsik – Energiakriis. Keha häirekell / Debbie Shapiro – Sinu keha räägib sinuga. Mõtete ja tunnete mõju tervisele / Гарри Бенджамин – Популярный справочник естественного лечения.\nThis entry was posted in taimed, tervis and tagged ajurveeda, Hiina meditsiin, homöopaatia, külmetus, kuuseokkad, mesi, palavik, tervendamine by makarika. Bookmark the permalink.


Linlaste rahulolu-uuring: pealinlased hindavad kõrgelt oma elukeskkonda > Tallinn\nLinlaste rahulolu-uuring: pealinlased hindavad kõrgelt oma elukeskkonda\nLinlaste seas möödunud aasta lõpus läbi viidud rahulolu-uuringu kohaselt on Tallinn peresõbralik ja loomingulise õhkkonnaga linn, kus suhtutakse teistsugustesse inimestesse hästi ning siinseid inimesi peetakse hoolivaks ja usaldusväärseks. Ent koroonakriis on avaldanud mõju linlaste igapäevasele toimetulekule.\nLinnapea Mihhail Kõlvart nentis, et uuringu kohaselt ei ole viimase aasta jooksul 21 protsendil küsitletutest olnud piisavalt raha suuremateks hädavajalikeks väljaminekuteks. „Kaheksa protsenti vastanutest ei ole sageli piisavalt raha toidu-ja esmatarbekaupade ostuks ja kaheksal protsendil on probleeme võlgade tagasimaksmisega ning kuuel protsendil ei ole tihti piisavalt raha kommunaalteenuste eest tasumiseks,“ rääkis Kõlvart. „Kõiki eelmainitud probleeme nimetatakse sagedamini, kui näiteks kahe eelmise aasta uuringus ning see on murettekitav. Majanduslike probleemidega kokku puutunud inimesi on rohkem Põhja-Tallinnas ning mitte-eestlased on majanduslikke probleeme rohkem kogenud kui eestlased.“\nSamas möönis linnapea, et möödunud aasta suvel rakendas linn täiendavaid meetmeid ja soodustusi majandusraskustes linlaste aitamiseks ning seda silmas pidades on linn suurendanud ka käesoleval aastal sotsiaalvaldkonna eelarvet.\nÜks valdkond, mida koroonakriis on oluliselt linlasi eelmisel aasta mõjutanud, on inimeste liikumine ja transpordikasutus. Eelmise aastaga ehk 2019. aastaga võrreldes on kahanenud ühistranspordikasutus, suurenenud on aga autokasutus ja jalgsi liikumine. Nii kasutas peamise liikumisviisina tööpäeval tööle, kooli või muude peamisse sihtkohta liikumisel 42% autot, 32% ühistransporti. Jalgsi liikus peamisse sihtkohta 18%, mis on oluliselt rohkem kui varasematel aastatel.\nSamas on paranenud linlaste hinnangud ühistranspordile – nii arvas 46% tallinlastest, et ühistransport on viimase 12 kuu jooksul muutunud paremaks.\n„Ent vaatamata keerulisest koroona-aastast on tallinlased oma eluga rahul. Muuhulgas püsib jätkuvalt kõrge ka elanike rahulolu linna ja oma linnaosa elukeskkonnaga – koguni 93 protsenti elanikest on rahul Tallinna elukeskkonnaga ja 92 protsenti on rahul oma linnaosa elukeskkonnaga. Linnaosade võrdluses on üldine rahulolu oma linnaosa elukeskkonnaga kõrgeim Pirital ja Nõmmel, madalaim aga Lasnamäel ja Kesklinnas,“ ütles Kõlvart.\nUuringu kohaselt on tallinlased rahul oma kodu, hariduse, tervise ja tööga ning neil on olemas lähedased inimesed, kellele toetuda. Eelmise aastaga võrreldes on üldine rahulolu oma eluga isegi kasvanud, samuti on suurenenud nende inimeste osakaal, kellel on piisavalt võimalusi veeta vaba aega nii nagu nad soovivad. Naabritega suhtlevad tallinlased vähe, eelmise aastaga võrreldes on ootuspäraselt ka suhtlus veidi vähenenud.\nKüsitluste raportite ja tulemustega saab tutvuda Tallinna uuringute infosüsteemis aadressil uuringud.tallinn.ee