Liuguksed | Uksed ja garderoobilahendused | Tank Indoor\nKuva kõiki tooteid\nUksed ja garderoobilahendused » Liuguksed\navarus / valguse mäng / tasakaal\nLiuguksed sobivad ideaalselt praktiliselt kõikidesse ruumidesse pakkudes võimalusi kapi või garderoobitoa sisu peitmiseks ja ruumi jagamiseks. Lisaks praktilisele funktsioonile on liuguks samaaegselt ka rohkete võimalustega sisekujunduselement. Eriti hästi sobivad liuguksed kitsasse ruumi, kuna liiguvad horisontaalselt üksteise ette. Tank liuguksed on sobilikud ka kaldlagedega ruumidesse. Liuguste juures kasutatav „Tark uks“ lahendus sisaldab ukse vaikselt sulgumise süsteemi.\nPõrandast laeni liuguksed on ruumikasutuse seisukohalt väga efektiivsed, kuna võimaldavad avada suure osa kapilahendusest korraga. Liuguksed jätavad puhta, minimalistliku ja moodsa viimistluse mulje. Ruumi visuaalselt suuremaks muutmise seisukohalt on väga nutikas kasutada uksesisuna klaasi või peeglit, mis soodustavad valguse levikut ruumis. Liuguksi on sõltuvalt ukse tüübist võimalik horisontaalselt ja/või vertikaalselt jagada, kasutades erinevaid sisumaterjale.\nMin. laius on 450 mm\nMax. laius on 1800 mm\nMax. kõrgus on 3000 mm\nMax. pindala on 4,5 m²\n* Olenevalt ukse tüübist võivad piirmõõdud erineda\nKüsi pakkumist Vaata salonge\nLiuguksed Tank082, pähklispoon\nRuumijagaja, Tank 082 peitsitud valge tammespoon\nLiuguksed Tank082, peitsitud naturaalne tammespoon\nLiuguksed Tank080S, peitsitud naturaalne tammespoon, käepide Süvis\nRuumijagajad/liuguksed Tank070, anodeeritud hõbe raam, sisu kirgas klaas\nPeidetud siinidega liuguksed, valge kõrgläige\nPeidetud siinidega liuguksed, värvitud MDF\nLiuguksed Tank080 X5, keemiline mattklaas ja valgeks peitsitud tammespoon\nLiuguksed Tank080S, valgeks peitsitud tammespoon, sisu kirgas peegel ja valgeks peitsitud tammespoon\nLiuguksed Tank062, anodeeritud hõbe raam, jaotatud 4-ks, sisu kirgas peegel\nLiuguksed Tank030 P4, maliwenge hall , sisu bambus\nLiuguksed Tank030 P4, maliwenge hall, sisu bambus\nLiuguksed Tank030 must line melamiin, käepide Süvis\nLiuguksed Tank080S, peitsitud tammespoon, sisu kirgas peegel, käepide Süvis\nLiuguksed Tank100 alumiinium raam, sisu pähkli melamiin, käepide XL\nLiuguksed Tank032, helehall melamiin, käepide Süvis\nLiuguks T100 must raam, sisu kirgas peegel, käepide Funk 1250\nLiuguksed Tank082, peitsitud naturaalne tammespoon, käepide Süvis\nLiuguksed Tank100, pähkli melamiin\nRuumijagaja Tank070, anodeeritud hõbe raam, sisu 3+3 opaalklaas\nLiuguksed Tank062, anodeeritud hõbe raam, sisu kirgas peegel\nLiuguksed Tank032, valgeline melamiin ja Tank062, anodeeritud hõbe raam, sisu kirgaspeegel\nLiuguksed Tank062, anodeeritud hõbe raam, jaotatud 4-ks, sisu 3+3 opaalklaas\nLiuguks Tank032, cashmere melamiin, käepide Ovaal väike\nViimistlus ja lisad\nTank tootevalikus on erinevat tüüpi puit- ja alumiiniumraamiga liuguksed:\nLiuguks, mis liugleb üla- ja alasiini vahel – kasutatakse enamasti kapi ees.\nLihtsa joonega liuguksed koos funktsionaalse kapisüsteemiga sobivad eelkõige ruumidesse, kus on avarust, et oma minimalistlikkusega hiilata, kuid samas on terviklahendust hea kasutada ka nišši ava täitmiseks.\nUks, mis liugleb vaid ülasiinile toetudes (põrand on kinnitusvaba) – kasutatakse enamasti ruumijagajana, aga vajadusel ka kapi ees.\nTank Magic liuguks\nTank Magic uksel on liugsüsteem peidetud ukse taha ja alla, mistõttu ei jää need nähtavale. Magic uks sobib hästi ruumijagajaks söögi- ja elutoa vahele või siis kabineti ukseks, ei sobi tiheda kasutusega ruumidesse. Ukse materjalina kasutame naturaalset spooni, mida saab vajadusel peitsida.\nVaata liugukse profiile ja jaotamise võimalusi\nLiuguste materjalideks on erinevad melamiinid, spoonid ja värvitud MDF plaadid kui ka suur valik peegleid ja klaase, mida on võimalik omavahel kombineerida. Tule lähimasse Tanki salongi ning tutvu materjalidega lähemalt!\nPeitside valikus on erinevad toonid.\nTEHNILINE VALGE TAMMESPOON\nVALGE MATTKLAAS RAL9003\nVALGE KLAAS RAL9003\nTOONITUD KLAAS, HALL (karastatud)\nMUST KLAAS RAL9005\nTOONITUD KLAAS PRONKS (karastatud)\nKIRGAS KLAAS (karastatud)\nKEEMILINE PRONKS MATTKLAAS\nHALL KLAAS RAL9006\nVärvitud klaase pakume erinevates toonides Ral Classic värvikataloogi alusel.\nVärvitud MDF-e pakume erinevates toonides värvikataloogi alusel. Viimistlustüüp poolmatt või poleeritud kõrgläige.\nTanki liugustel on ülasiini sisse võimalik integreerida LED valguslahendust, mis muudab valguselemendid diskreetseks ja pea märkamatuks hetkeni, kui neid vajatakse.\nÜlasiini LED saab paigaldada uste ette (LED on võimalus kasutada ka toa valgustusena) või taha, valgustades kapisisu, mis on abiks riiete valimisel või kapi korrastamisel.\nTank LED valgustite valgustugevus on reguleeritav – sellega saab luua hämaralt hubase või valgusküllase, tegutsemist soosiva keskkonna. Valgustus on juhitav juhtmevaba lüliti, ruumi seinalüliti või täisautomaatse liikumisanduriga.\nTanki mööblifurnituuri valikus on rohkelt praktilisi ja nutikaid LED valguslahendus võimalusi.\nTanki mööblifurnituuri valikus on rohkelt erinevaid käepidemeid.\ntõeline suurus sõltub sisemistest väärtustest: rohkem variatsioone ja detaile = rohkem vabadust\nTanki mööblifurnituuri valikus on rohkelt praktilisi ja nutikaid detaile. Väljatõmmatavad pükstehoidja, lipsuhoidja, peegel ja majapidamisriiul. Lahtivolditav triikimislaud ja allalastav riidepuukandur – iga lahendus on individuaalne nagu ka selle omanik.\nstiilne / kõrge / aegumatu\nKäänduks on aegumatu praktiline sisustuselement. Tanki käänduksed sobivad nii modernse kui ka klassikalise stiiliga koju, valides kas sileda pinnaga või raamiga uksetüübi.\nKäänduks on ideaalne toode, mis sobib erinevate avade katmiseks – olgu tegemist siis kitsa, kõrge, väikse, kolmnurkse või tavapärase ruudukujulise lahendusega. Kasutades ustel erinevaid käepidemeid on võimalik lisada ruumile uut omapära.\ndisain / avarus / nutikus\nHõlmikuks on tõeliselt nutikas disaintoode – kahest hõlmast ühendatud hõlmikuks, mis avamisel kokku volditakse.\nTank hõlmikuksed võimaldavad avardada garderoobide-, elu- ja magamistoa mööbli lahendusi. Hõlmikustega gardroobilahendus tagab maksmimaalse juurdepääsu kapi sisule.\nmänguline / läbimõeldud / töökindel\nGarderoobisüsteem on lahendus, mis annab igale meie kliendile võimaluse kombineerida just temale sobiv kapilahendus. Tank garderoobilahenduste juures mõeldakse läbi detailide paigutus ja funktsionaalsus, et tagada toimiv garderoobisüsteem.\nTank Pro avatud garderoobid\navatud / korrastatud / originaalne\nTank PRO on ideaalne lahendus korda armastavale ja disaini ning ilu nautivale inimesele. Tank PRO süsteem koosneb alumiiniumpostidest ja nende vahele kinnitatavatest riiulitest ja/või sisumoodulitest, mis sisaldavad sahtleid, korve, riputustorusid jm furnituuri. Kõik Tank PRO riiulid ja moodulid toetuvad tugevatele minimalistliku disainiga alumiiniumpostidele.\noma / loov / kordumatu\nTanki tootevalik on läbimõeldud ja mitmekülgne ning just seetõttu oleme arvestanud, et ka meie klientidel on suurepärased ideed ja lennukalt loov mõtlemine. Tank erilahendusega saate oma mööblilahendusi nautida teadmisega, et olete ise selle loomisesse panustanud. Erilahenduste puhul on Tanki mööblidetailidest võimalik luua Teie erisoovidele vastav personaalne mööblilahendus.\nElutuba on iga kodu keskmeks, kus igal pereliikmel peab olema hea ja hubane olla\nElutoa mööbli planeerimisel tuleb arvestades kõikide pereliikmete vajadustega.\nElutuba kujundades pöörake tähelepanu funktsionaalsusele ja praktilisusele. Ilu peitub sageli lihtsuses ning heas tasakaalus. Heledad ja neutraalsed värvitoonid lisavad ruumile avarust, on rahustavad ning ei häiri ühtegi pereliiget.\nSuurem osa meie päevadest algab magamistoas ärgates. Samuti lõpetame me enda päeva magamistoas.\nOn oluline, et ärgates tekiksid meil positiivsed emotsioonid ja uinudes ümbritseks meid meeldiv interjöör.\nMagamistoa garderoobi planeerides tuleb silmas pidada funktsionaalsust, esteetilisust ja privaatsust. Garderoobilahendus peab olema mugav ja käepärane, nägema välja stiilne ja sobituma ülejäänud interööriga ning varjama kapi sisu soovimatute pilkude eest.\nOma tuba on lapse jaoks koht, kus ta tunneb end turvaliselt ja koht kust ta saab inspiratsiooni\nLapsed veedavad kodus olles suurema osa oma ajast enda toas.\nLastetoa mööblit planeerides peab olema paindlik, võttes arvesse, et laps kasvab ja tema vajadused ning huvid muutuvad. Lahendust ei planeerita üldjuhul üheks-kaheks, vaid kolmeks-neljaks või enamaks aastaks.\nEsik on iga kodu visiitkaart\nEsimene ruum, mida teie koju tulles külastatakse on esik ja seetõttu tekitab see esmamulje kogu elamisest. Esiku kappi paigutatakse kõige suuremad ja sagedamini kasutatavad riideesemed ja jalanõud.\nTanki tootevalikust leiate spetsiaalselt esiku jaoks väljatöötatud sisulahendustega moodulkappe. Materjale valides on oluline silmas pidada, et esikus määrduvad pinnad veidi sagedamini kui teistes eluruumides.\nGarderoob-tuba on paljude koduomanike unistus\nEraldi garderoobtoa puhul saab kõik riided ja muud vajalikud tarbeesemed hoiustada ühte ruumi. Garderoob-toas on võimalik riiulisüsteemidega katta kõik ruumi seinad, mis võimaldab asjade paigutamiseks kompaktselt ära kasutada kogu ruumi pinda.\nTanki tootevalikus on olemas ka spetsiaalselt väljatöötatud lahendused ruumi nurkade optimaalseks ärakasutamiseks.


Traumaga kimpus olnud Nadal alistus veerandfinaalis Ferrerile – Jooksja\nTraumaga kimpus olnud Nadal alistus veerandfinaalis Ferrerile\nAustraalia lahtistel tennisemeistrivõistlustel sündis kolmapäeval veerandfinaalis väike üllatus, kui maailma esireket Rafael Nadal pidi kaotuse vastu võtma kaasmaalaselt David Ferrerilt (ATP 7.) numbritega 4:6, 2:6, 3:6.\nJalavigastusega hädas olnud Nadalil oli probleeme serviga, kui hispaanlane lõi vaid kaks serviässa ning võttis enda avapallingult punkti 55% juhtudest ning teisel servil vaid 37% pallivahetustest.\nFerrer ei andnud poolvigasele Nadalile 2 tundi ja 33 minutit kestnud kohtumises hetkeksi asu, lüües koguni 44 äralööki, vastase 19-ne vastu.\nFerrer läheb poolfinaalis vastamisi viiendana paigutatud briti Andy Murrayga, kes kolme tunni ja kuue minuti pikkuses maratonmatšis oli 7:5, 6:3, 6(3):7, 6:3 üle senise turniiri üllatusmehest ukrainlasest Alexandr Dolgopolovist.\n16 serviässa löönud Dolgopolov tegi kohtumise jooksul koguni 77 sundimata viga, Murray 34 vastu. Briti tennisisti serv polnud esmapilgul küll nii võimas (9 ässa) kui ukrainlasel, kuid Murray võitis enda esimeselt servilt punkti 75% juhtudest ning teiselt servilt koguni 61% juhtudest. Dogopolov sai teise servi õnnestumise korral punkti vaid 35% pallivahetustest.\nTeises poolfinaalis lähevad vastamisi kolmas paigutus serblane Novak Djokovic ja teisena asetatud šveitslane Roger Federer.


ENLi Teated 323 | EESTI NOORTEÜHENDUSTE LIIT\n/ ENLi Teated 323\n# OSALE: Arvutiöö \_”GetOnline\_”\nGetonline Week\_’i raames toimub Arvutiöö, kus alustuseks kuulatakse loenguid arvutimängude loomisest ja nutitehnika arengust, seejärel mängitakse varajaste hommikutundideni arvutimänge. Üritus on tasuta!\nRühmajuhi peamisteks tööülesanneteks on 13-18 aastastest noortest koosneva malevarühma juhtimine ühe malevavahetuse jooksul. Malevavahetuse pikkus olenevalt rühmast 2 või 3 nädalat. Osalemine oma rühma komplekteerimises ja rühma tegevuse korraldamises.


Kas on IPVanishile parem alternatiiv?? Privaatsed ühendused, võrguvabadus ja head teenused on VPN-teenuse pakkuja IPVanish põhikomponendid. Võite oma nimest järeldada, et see on turvaline pakkuja, kuna see esindab täpselt seda, mida IPVanish teeb. See VPN muudab teie tegeliku IP-aadressi kaduma, nii et teie identiteet ega veebitegevus ei satuks avalikkuse silmis. Teie andmed on IPVanishi kasutamisel turvalised ja see on tõenäoliselt kõigi VPN-teenuse pakkujate kõige olulisem aspekt. Nende hinnakujunduskava on mõistlik, see pole ei kõige kallim ega odavaim, kuna näib hõljuvat keset turgu oma hinnamudeliga. IPVanishil ei puudu funktsioone, mida peetakse tohutuks vajaduseks. Need hõlmavad kõiki põhitõdesid, turvalisust, funktsionaalsust ja anonüümsust.\nPakkuja ei näe siiski paljusid mõistvat VPN-teenust. Nagu mainisime meie avaldatud IPVanishi ülevaates, võib asjaolu, et see asub USA-s, olla pisut murettekitav, hoolimata nende teadaandest logide puudumise kohta. Nende asukoha tõttu on nende kasutatavad krüpteerimismeetodid samad, mida kasutavad USA sõjavägi, ja serverite vahetamine on maksimaalse kaitse jaoks piiramatu. Kui te ei soovi meie sõna võtta, võite küsida NBC Newsilt, Mashablelt, TechRadarilt, CNNilt ja Lifehackerilt, kes soovitavad uhkusega IPVanishi. Tomi juhendi kohaselt on “IPVanish kõige täiuslikum VPN-teenus, mida testisime”. Seda öeldes uurige välja, kui hea on IPVanish ja millised on teenusepakkujad, kes kvalifitseeruvad selle asendajaks.\n1 Kokku on võetud parimad IPVanishi VPN-i alternatiivid\n2 Miks otsida IPVanishi alternatiive?\n3 Tasuta IPVanishi alternatiivid\n4 Parimad IPVani alternatiivid\n5 Parimad IPVani alternatiivid\nKokku on võetud parimad IPVanishi VPN-i alternatiivid\nOleme läbi viinud mitmeid teste, et leida parim alternatiiv IPVanishile. Siin on tulemused:\nMiks otsida IPVanishi alternatiive?\nEttevõte on oma 15-aastase kogemuse jooksul loonud lojaalse kliendibaasi, kuid see ei ole aidanud inimestel otsida muid alternatiive. Pika tasuta prooviperioodi puudumine ja ainult 7-päevane raha tagasi garantii ei ole nii kaalukaid. Tähtaeg on piiratud ja inimestel lihtsalt pole piisavalt aega oma arvamuse avaldamiseks. Klienditeeninduse jaoks pole reaalajas vestlust ega telefoni saadaval, see võib esmakordsetele tellijatele pisut heidutada. Ehkki nende hinnaklass on üsna vastuvõetav, on see siiski kallim kui teised konkurendid. Allpool on toodud põhjused, miks kliendid otsivad IPVanishi alternatiive:\nKallimad: Võrreldes IPVanishi pakutavate põhiteenustega on 11,99 dollarit kuus kallis.\nEbameeldiv liides: Rakendus pole just nii ilus, kuna rohelise ja musta värvilahendused ei kutsu.\nPole kiire: Vaatamata sellele, mida nad oma veebisaidil reklaamivad, ei ole IPVanish paljude selle kasutajate sõnul maailma kiireim VPN.\nAlgaja ebasõbralik: Tarkvarakujundus võib olla pisut raske neile uustulnukatele, kes ei tea veel VPN-i liikumist.\nNetflix on blokeeritud: IPVanishi serveritel ei õnnestu Netflixi deblokeerida.\nTasuta IPVanishi alternatiivid\nTasuta VPN pole kunagi valik. Tavaliselt, kui midagi on tasuta, ei saa me muud üle kui imestada, mis saak on? Saak on selles, et nad on ebausaldusväärsed ja ohtlikud. Isegi kui on olemas seaduslikke tasuta VPN-teenuse pakkujaid, võib teie seade viiruse alla laadida või võite oma andmeid pahatahtlike rünnakute alla seada. Pole mingit põhjust, miks peaksite seda teed minema, kui saate maksta odavalt teenuseosutajale, kes hindab nendesse usaldatud teavet. Siin on nimekiri mõnest tasuta VPN-ist, millest peaksite eemal olema.\nSa seaksid ohtu oma privaatsuse ja seaksid oma andmed ohtu. Pidage meeles, et VPN-i otsimise ainus põhjus on privaatsuse ja turvalisuse tagamine, mida mõlemad VPN-id ei säilita. Jätkake lugemist selle kohta, miks te ei tohiks mingil juhul kasutada tasuta VPN-e.\nNad ei krüpteeri teie andmeid, mis tähendab, et te pole veebis turvaline.\nEnamik tasuta VPN-e on suure liikluse tõttu väga aeglased.\nTasuta VPN-id salvestavad teie võrguliikluse ja tegevuste logisid.\nNad viivad teid ilma teie loata veebisaitidele, mis võivad olla pahatahtlikud.\nNad suunavad reklaame teie külastatud saitidele.\nIsiklikult soovitame maksta VPN-teenuse eest ja tasuda idee tasuta teenusest. Parim, mida saate teha, on uurida paljusid VPN-i teenuseid, kuni leiate endale meelepäraseima teenuse. Kui olete kokku puutunud IPVanishiga ja te polnud selle vastu nii hüljatud, saate alati vaadata selle alternatiive.\nParimad IPVani alternatiivid\nExpressVPN on kallim kui IPVanish hinnaga 12,9 dollarit kuus, kuid mõjuval põhjusel. Nende pakutav lai valik tähendab, et teenus on pühendatud igasugustele inimestele. Ehkki ExpressVPN ei paku tasuta prooviversiooni, pakuvad nad 30-päevast raha tagasi garantii. ExpressVPN-i kohta on palju armastatud, kuid nende intuitiivne kasutajaliides on vaieldamatult nende parim omadus. Teenust saab kasutada korraga kuni viies seadmes, erinevalt IPVanishist, kes on kahekordistanud oma numbri 10 üheaegse VPN-ühenduse jaoks. ExpressVPN-iga pole ükski teenus, sealhulgas Netflix, avamiseks liiga suur teenus. nii et kui otsite Netflixist mööda hiilimise ebaõnnestumise korral IPVanishi asendajat, registreeruge ExpressVPN-i jaoks. Samuti saate piiramatut ribalaiust, piiramatut kiirust ja piiramatuid serverilülitusi. Kõigi ExpressVPNi võimaluste kohta lisateabe saamiseks tutvuge meiega ExpressVPN ülevaade.\nOleme varem avaldanud ExpressVPN vs IPVanish võrdlus juhuks, kui soovite saada neist kahest ruumist parema ülevaate.\nNeed võimaldavad kuni 5 samaaegset ühendust – mida on vähem kui seda pakub IPVanish -, kuid nad pakuvad oma tellimusega tasuta nutika DNS-i teenust. BulletVPN maksab 10,9 dollarit kuus, mis ei muuda just palju. Nagu ExpressVPN, pakuvad nad vastupidiselt IPVanishi 7-päevasele prooviversioonile 30-päevast raha tagasi garantii. Neil on oma veebisaidil funktsioon, mis on pühendatud nende võimele Netflixi blokeering blokeerida. “Vaadake koheselt Ameerika Netflixi Ühendkuningriigis, Austraalias, Kanadas või mujal maailmas.” See tõestab, kui suur on Netflixi vabastamise tehing inimeste jaoks. Nad pakuvad kiiret kiirust ja hostiservereid esimese astme riikides, mistõttu ei saa te oma ühendustega kiiruse vähenemist kogeda. Ja mis kõige tähtsam – neil on lihtne seadistamine ja lihtne kasutajaliides. Loe meie BulletVPN ülevaade lisateavet kõige kohta, mida sellel VPN-teenuse pakkujal on pakkuda.\nNordVPN on kindlasti üks populaarsemaid teenusepakkujaid, kuna selle allalaadimiseks ja kasutamiseks pole vaja vaeva ega tehnilist tausta. 30-päevane raha tagasi garantii ei anna teile põhjust mitte proovida NordVPN-i proovida. Neil on kõike pakkuda. Need on kiired, üliturvalised, paljude serveritega kogu maailmas. IPVanish on turvaline, kuid ei saa konkureerida NordVPN-i duubliga krüptimise VPN ja ranged logimisreeglid. NordVPN on ka üks väheseid VPN-e, mis pääseb edukalt Netflixi VPN-i bloki ümber. Kõigi uskumatute funktsioonide abil, mida see VPN-teenuse pakkuja pakub, ei saa öelda, et 11,99 dollarit kuus on liiga palju. Oleme katnud kõik NordVPN plussid ja miinused NordVPN ülevaade.\nVyprVPN on kiire ja särab oma kasutatavuses. See on suurepärane VPN-i pakkuja, mis pakub klientidele arvukalt servereid, suurepäraseid turvafunktsioone, Netflixi ühilduvust ja usaldusväärset klienditeenindust. Nende metsaraiepoliitika on siiski pisut küsitav. Nii et kui hoolite privaatsusest ja piinadest, pole VyprVPN teie jaoks. VyprVPN Premiumi abil saate 5 üheaegset ühendust (aga ka juurdepääsu muudele eelistele, näiteks Chameleon, meie patenteeritud protokoll). Nende põhiplaan maksab 5,00 dollarit kuus ilma tagasimaksepoliitikata. Kui see midagi muudab, pakuvad nad 3-päevast tasuta prooviversiooni. Selle ülevaate leiate VyprVPN-i põhjalikust analüüsist.\nKuigi Unlocator ei ole VPN-teenuse pakkuja, ta täidab mõnda VPN-i funktsiooni erinevate meetodite abil. See on nutikas DNS-puhverserver, mis suudab mööda minna geopiirangutest, sealhulgas Netflix USA piirangutest. Unlocator suunab ainult osa teie geograafilise asukoha andmetest nende spetsiaalsete serverite kaudu, nii et see tähendab, et mitte kõik teie andmed ei krüptita. Nutikas DNS-puhverserver ei varja teie IP-d ega varja teie identiteeti, kuid asjaolu, et see pakub heli- ja videosisu voogesituse ajal kiiremat kiirust, korvab selle. Unlocatori igakuine tellimus algab 4,9 dollarist ja muidugi, nagu paljude pakkujate puhul, mida kauem registreerute, seda madalamat hinda saab. Selle nutika DNS-puhverserveri kohta lisateabe saamiseks vaadake meie saiti Unlocatori ülevaade.\nNeile, kes soovivad veebis surfata, ilma et peaksite muretsema häkkerite või sissetungijate pärast, peaksid nad IPVanishi väga kaaluma. Ehkki sellel puuduvad väljamõeldud funktsioonid, mis tagavad konkurentidega võrdsetel alustel, korvavad kulud ja teenused selle puudused. Kui turvalisus on teie peamine prioriteet, siis ärge mõelge isegi kaks korda IPVanishi teenuste tellimise peale. Kiire kiirus ja ainulaadsed omadused pole aga just nende tugevaimad elemendid. Kokkuvõtteks võib öelda, et IPVansihil on selles valdkonnas väljakujunenud ja tugev maine ning see pakub teile vajalikku turvalisust. Kas sa arvad, kas on vaja IPVanishi alternatiivi? Andke meile allpool olevas kommentaaride osas teada, milline VPN-teenuse pakkuja IPVanishi kõige paremini asendab.\nEhkki ma isiklikult ei mõtleks ExpressVPN asendamisele, on mõnikord juhtumeid, kui vajate VPN-i sama\nTorGuard on endiselt sama asjakohane, nagu see on olnud läbi aegade; see võib tunduda\nMullvad on hõlpsasti kasutatav, turvaline ja taskukohane VPN, millel on enam kui 160 VPN-serverit\nLisaks jumalikule liidesele on Tunnelbear VPN koos kõigi funktsioonidega, mida teie privaatsus vajab. Tunnelbeari\nEsmakordselt 2006. aastal loodud ExtraTorrent on üks veebisait, mis on oma fännide veebis püsimiseks\nKas olete juba harjunud Opera VPN-iga? Kui jah, siis soovitan teil hakata kohe otsima


Mati Talviku viimased „Ajavaod” jõuavad eetrisse sel sügisel | Elu\nTerttu Jazepov, 9. oktoober 2018 11:30\nMati TalvikFoto: Ülo Josing/ERR\n„Kuna Mati Talvikut enam ei ole, ei saa Talviku saade ilma temata edasi kesta,” räägib „Ajavagude” toimetaja Renita Timak saate lõppemise põhjusest. Sel sügisel jõuab ETV ekraanile ajaloosaate viimane, 10 osaga hooaeg, kus keskendutakse teadlastele.\nTimak sõnas Menule, et seitse saadet on valminud Mati Talviku käe all ning ülejäänud kolm tegi valmis saate meeskond. „Valmis materjali rohkem ei ole, aga teemasid, mida käsitleda, oleks veel. Küllap keegi neid ka tegema hakkab, sest ajalugu teadupärast ei ole lõplik, see kestab ikka edasi,” räägib ta Õhtulehele.\n„Olen kindel, et ajaloo temaatika ei kao Eesti Televisiooni programmist ära. Kuid kas keegi võtab ette need või mõned teised teemad ajaloost, seda ei oska ma öelda, see on tulevikus näha. „Ajavaod” lõpetab, aga see ei tähenda, et ajaloosaatel ei võiks olla muud pealkirja või seda ei saaks teha kuidagi teisiti,” lausub Timak.\nRenita ise hetkel uue saate tegemisele ei mõtle. „Ise ei plaani ma praegu midagi, sest sügishooaeg alles algab ja tegelen „Ajavagudega”.”


Uudised - villaste, nahkkinnaste ja puuvillaste kinnaste eelised ja puudused, mis soojendavad hästi\nKas soojad on villakinnaste, nahkkinnaste ja puuvillakinnaste eelised ja puudused? Termilise efekti poolest on villased kindad veidi paremad kui puuvillased, kuid veidi nõrgemad kui nahkkindad. Kuid nüüd on palju kindaid villaseid kindaid, on ka Plush villaseid kindaid, sooja efekt on samuti väga hea.\nVillakinnaste eelised: rikkalik stiil, pehmed ja hingavad, hea veeimavusega, kergesti puhastatavad.\nVillakinnaste puudused: ühekihilised villased kindad on üldise soojusisolatsiooniefektiga ja suuremate kudumisavadega.\nKumb on rohkem soe: kas puuvillased kindad või nahkkindad\nNahkkindad hoiavad paremini sooja. Nahkkinnas on selline kindlus, millel on parim soojuse säilitamise efekt, eriti nahkkattega nahkkinnas, millel on hea soojust säilitav toime ja elastsus. Kuigi kunstnahast kinnaste soojusisolatsioon on suhteliselt halb, on see parem kui villakinnastel.\nPuuvillased kindad on odavamad kui nahkkindad, kuid need on veidi vähem soojad. Kuid nüüd on olemas ka puuvillased kindad, pind on puuvillane, seest sametine, tuulekindel ja termiline efekt on palju paranenud.\nPostituse aeg: oktoober-22-2020


Teadlased üritavad dešifreerida inimgenoomi\nTeadlased töötavad täielikult tõlgendamisega geneetiline kood (genoom) tuhanded inimesed, et oleks võimalik isikupärastada meditsiinis. Artikkel teavet asjakohaste uuringute avaldati Sydney Morning Herald.\nSarnase uuringu eksperdid tahavad "lugeda" 6000000 "tähed" genoomi, ja salvestage see teave ja samaaegselt andmete sidumiseks meditsiinilisi andmeid.\nEeldatakse, et need andmed tuleb aidata arstidel määrata narkootiliste tõhusamalt vastavalt vähendada kõrvaltoimeid. Mayo kliiniku teatas plaanist alustada vastava eksperiment järgmisel, 2012. aastal.\nPraeguseks on paljud kliinikud kasutada geneetilisi katseid. Kuid need katsed tavaliselt läbi, kui patsient ei reageeri enam ravimeid. Ja kuna esindajad Mayo Clinic pakkumisi katseisiku esialgu.\nVastavalt Zhanriko Farrugia juht Center individualiseeritud meditsiini, hind selline genoomi on langenud väärtusega testi ühe geeni. See tähendab, teadlased usuvad, et see oli realistlik nachta ulatusliku sissetoomise geneetilise informatsiooni iga patsiendi jaoks.\nTuletame meelde, et geeni - väike osa DNA molekul, mis koosneb järgmistest komponentidest: suhkur, fosfaatrühm ja lämmastikalused. Põhiühik DNA on nukleotiid, ning see sisaldab ühe molekuli suhkru, fosfaatrühm, ja üks lämmastikalust. Nukleotiidid, mis omakorda on omavahel seotud ja moodustavad polünukleotiid ahelas. Ja kaks neist ketid, mis on keeratud üksteise suhtes spiraal vannun, moodustades DNA molekuli.


Michael Kors Juurdepääsu näpunäited ja nipid: õppige oma uut nutikella - Nutikellad\n- Michael Kors pakub mitmeid nutikellad , sealhulgas uusimad mudelid - Access Bradshaw 2, Access Lexington 2, Access MKGO - koos vanemate mudelitega, nagu juurdepääsurada , Juurdepääs Sofile ja Juurdepääs Bradshawile .\nKõik Michael Kors Access nutikellad pakuvad suurepärast jõudlust, suurepäraseid ehitatud omadusi ja vapustavaid kohandatavaid Korsi käekellad. MK -fännidele ei valmista nad pettumust. Siiski on palju õppida, eriti kui see on teie esimene kandke nutikella . Teie õnneks oleme teinud teie heaks raske töö.\nSiin on kõik näpunäited ja nipid, mida peate teadma, et oma uut MK -nutikella juhtida, sealhulgas seda, kuidas kohandada kellapilte, seadistada oma lemmik Instagrami postitus kellakuvaks ning seadistada päeva- ja öörežiimid, et teie kell muutuks koos teie ühiskondliku eluga.\nParim Wear OS nutikell\nMichael Kors Accessi rakenduse näpunäited\nKuidas pääseda juurde rakendusele Michael Kors Access\nVajutage kellaklaasist paremal asuvat põhinuppu> Kerige menüüd allapoole, kuni leiate MK Accessi logo> Puudutage seda, et avada rakendus MK Access. Kui teie MK -kellal on näo paremal küljel kolm riistvaranuppu, viib ülemine nupp teid vaikimisi otse rakendusse MK Access.\nKuidas leida salvestatud nägusid 'Minu välimus'\nAvage kellas rakendus MK Access> Puudutage valikut Salvestatud välimus> Kerige värve. Märkus. Salvestatud välimused on korraldatud nende taustavärvi järgi.\nKuidas valida kella- ja päevarežiime\nAvage kella rakendus MK Access> Puudutage valikuid Minu režiimid> Puudutage kellaosa ülaosa, et valida ja salvestada kellaajarežiim kella 6–18. öine režiim kella 18.00–6.00.\nKuidas seada Instagrami pilt kellakuvaks\nAvage rakendus MK Access> Puudutage Minu suhtlus> Puudutage Instagrami> Luba MK Accessi luba, järgides nutitelefoni juhiseid> Valige Instagrami postitus, mida soovite oma kellakuvaks> Valige digitaalne või analoog. Kui olete juurdepääsu andnud, saate hõlpsalt oma Instagrami postituste vahel vahetada.\nKuidas seada Facebooki pilt kellakuvaks\nAvage rakendus MK Access> Puudutage Minu suhtlus> Puudutage Facebooki> Luba MK Accessi luba, järgides nutitelefoni juhiseid> Valige Facebooki postitus, mida soovite oma kellakuvaks. Nagu Instagrami puhul, saate ka pärast juurdepääsu andmist oma Facebooki postituste vahel hõlpsalt vahetada.\nKuidas leida teisi MK kella nägusid\nAvage rakendus MK Access> Puudutage valikut Minu valikud> Valige Glam, Fashion ja Sporty> Valige Surprise Me või I Pick. Kui valite Surprise Me, valib käekell kategooria Glam, Sporty või Fashion kategooria, sõltuvalt sellest, millise valisite. Kui valite Ma valin, saate valida selle kategooria kellade vahel.\nKuidas luua MK -kellanägu, mis loeb ette suure sündmuse\nAvage rakendus MK Access> Puudutage valikut Minu järgmine> Valige sündmuse tüüp (Reis, sünnipäev, pidu, kontsert, aastapäev, kohandatud sündmus)> Määrake kuupäev> Sisestage oma sündmuse nimi> Minu järgmine näitab teile valikut andmeelementidega käekellad> Jätkamiseks puudutage linnukest.\nMichael Kors Access nutikellade käekellade näpunäited\nKuidas muuta Michael Kors Accessi näopilti\nVajutage ja hoidke peamist kella nägu ning seejärel pühkige üle valikute, et valida mõni muu kella nägu.\nTeise võimalusena pühkige kellamängu ülaosast allapoole> Puudutage seadete hammasratast> Puudutage ekraani> Puudutage muutke kella nägu> Sirvige valikuid> Puudutage soovitud nägu.\nKuidas kella nägu kohandada\nPraegu kasutatava kella nägu kohandades> Vajutage ja hoidke nägu all> Puudutage individuaalselt valiku värvi, käe värvi, kristallvärvi jne. Teise võimalusena järgige ülaltoodud juhiseid, seejärel puudutage sätete hammasratast selle näopiirkonna all, mida soovite teiste nägude muutmiseks kohandada.\nKuidas muuta kella näo tüsistusi\nMitte kõik kellapinnad ei paku komplikatsioone, kuid nende puhul, kes seda teevad, võimaldab tüsistuse, näiteks ajavööndi, pikalt vajutamine ja hoidmine seda muuta vastavalt teie eelistustele, näiteks lülitada see päevakavale või Google Fit for fitness jälgimine.\nKuidas muuta kella nägu ajavööndites\nNii nagu tavaliste komplikatsioonide puhul, ei paku kõik kellad erinevaid ajavöönditüsistusi, kuid need, mis teevad lühikese vajutuse ja hoiavad ajavöönditüsistust, võimaldavad teil selle muuta soovitud ajavööndiks.\nKuidas kella nägu MK Access My Looks'i salvestada\nKui olete kella nägu kohandanud, kasutades ühte kahest ülaltoodud meetodist, puudutage allosas nuppu Salvesta. Seejärel kuvatakse see rakenduses MK Access jaotises Minu välimus.\nKuidas eemaldada kellamenüü peamenüüst\nHoidke põhikella esipaneelil> Pühkige vasakule või paremale, et pääseda juurde muudele kellatahvlitele> Nipsake üles või alla sellel kellapinnal, mille soovite eemaldada.\nkapten Ameerika talvesõduri vabastamise kuupäev\nMichael Kors Juurdepääs nutikellade kuvamise näpunäidetele\nPühkige kella põhiekraani ülaosast allapoole> Puudutage seadete hammasratast> Puudutage valikut Ekraan> Reguleeri heledust> Valige soovitud heledus või valige automaatne ja kell reguleerib ennast vastavalt.\nSamuti võite puudutada päikese ikooni, kui pühkite kella põhiekraani ülaosast alla ja reguleerite heledust pluss- ja miinusikoonide abil.\nKuidas ekraani välja lülitada, kuid mitte toite\nPühkige kella põhiekraani ülaosast alla> Puudutage kellaikooni. Ekraani uuesti sisselülitamiseks peate vajutama kellaplaadil paremal asuvat põhinuppu.\nKuidas alati sisse lülitada ekraani sisse või välja\nPühkige põhiekraani ülaosast alla> Puudutage seadete hammasratast> Puudutage valikut Ekraan> Lülitage alati sisse lülitatud ekraan sisse või välja.\nMichael Kors Juurdepääs nutikella märguannete näpunäidetele\nMärguannete vibratsiooni reguleerimine\nPühkige põhiekraani ülaosast alla> Puudutage seadete hammasratast> Märguanded> Pühkige alla vibratsioonimustri juurde> Valige tavaline, pikk ja kahekordne.\nMärguannete eelvaate kohandamine\nPühkige põhiekraani ülaosast alla> Puudutage paremal olevat seadete nuppu> Märguanded> Märguannete eelvaated> Valige kõrge (kus eelvaated kuvatakse alati), tavaline (kus eelvaateid kuvatakse viis sekundit) ja väljas (kui eelvaated) ei näita).\nKuidas vabaneda ühest märguandehoiatusest\nMärguannetele juurdepääsemiseks pühkige põhikella esiosa alt üles> Pühkige märguannete kaardil loobumiseks vasakule või paremale.\nKuidas vabaneda kõikidest märguannetest\nNipsake põhikella esiosa alt üles> Nipsake üles, kuni jõuate märguannete kaartide lõpuni> Puudutage käsku Kustuta kõik.\nMichael Kors Juurdepääs nutikellade žestide näpunäidetele\nKuidas Tilt-to-Wake sisse või välja lülitada\nPühkige peamise kellapinna ülaosast allapoole> Puudutage seadete hammasratast> Kerige alla žestideni> Lülitage äratuseni kallutamine sisse või välja.\nKuidas randmežeste sisse või välja lülitada\nPühkige kellamängu ülaosast alla> puudutage paremal olevat seadete hammasratast> kerige alla žestideni> lülitage randmežestid sisse või välja.\nMichael Kors Juurdepääs nutikellade ühendamisnõuannetele\nKuidas Bluetoothi sisse või välja lülitada\nPühkige peamise kellapinna ülaosast alla> Puudutage seadete hammasratast> Kerige alla jaotisse Ühenduvus> Puudutage Bluetoothi> Lülitage Bluetooth sisse või välja.\nKuidas otsida saadaolevaid Bluetooth -seadmeid\nPühkige peamise kellapinna ülaosast alla> Puudutage seadete hammasratast> Kerige alla jaotisse Ühenduvus> Puudutage Bluetoothi> Kerige alla, et otsida saadaolevaid seadmeid.\nKuidas Wi-Fi sisse või välja lülitada\nPühkige peamise kellapinna ülaosast allapoole> Puudutage seadete hammasratast> Kerige alla jaotisse Ühenduvus> Puudutage Wi-Fi> Lülitage Wi-Fi sisse või välja.\nWiFi-võrgu lisamine Accessi nutikellale\nPühkige peamise kellapinna ülaosast alla> Puudutage seadete hammasratast> Kerige alla jaotisse Ühenduvus> Puudutage Wi-Fi> puudutage Lisa võrk> Puudutage võrku, mida soovite lisada> Sisestage nutitelefoni parool.\nKuidas asukohta sisse või välja lülitada\nPühkige peamise kellapinna ülaosast allapoole> Puudutage seadete hammasratast> Kerige alla jaotisse Ühenduvus> Kerige alla asukohta> Lülita sisse või välja.\nMichael Kors Juurdepääs nutikella Google'i assistendi näpunäidetele\nKuidas käivitada Google'i assistent Michael Kors Accessi nutikellal\nPühkige põhikella näolt vasakult paremale. See avab Google'i assistendi ekraani. Seejärel saate küsida juhiseid, küsida, mis on teie päevaplaan, seada taimer või helistada kellelegi. Märkus. Kõik funktsioonid ei tööta, kui Michael Kors Access nutikell on ühendatud iPhone'iga.\nOK Google'i tuvastamise sisse- või väljalülitamine\nKui ütlete sõnad „OK Google”, saate Google'i assistendi käivitada ainult oma häälega. Pühkige peamise kellapinna ülaosast alla> Puudutage seadete hammasratast> Kerige alla jaotisse Isikupärastamine> Lülitage „OK Google” sisse või välja.\nMichael Kors Juurdepääs nutikellade aku näpunäidetele\nAccessi nutikella järelejäänud aku protsendi nägemine\nPühkige peamise kellapinna ülaosast alla> Aku protsent on ekraani allosas.\nAccessi nutikella aku kestvuse pikendamine\nAccessi nutikella aku kasutusaega saab pikendada mitmel viisil, näiteks ekraani heleduse vähendamine, kellale saabuvate teadete vähendamine ja ekraani väljalülitamine. Samuti saate pühkida põhiekraani ülaosast alla ja vajutada akuikooni. Kui vajutate linnukest, käivitub Accessi nutikell akusäästurežiimi.\nWear OS -i üldised näpunäited\nKuidas seadistada oma Michael Kors Access nutikell lennukirežiimi\nPühkige peamise kellamängu ülaosast alla> puudutage lennukiikooni.\nKuidas režiimi Mitte segada sisse või välja lülitada\nPühkige peamise kellamängu ülaosast alla> puudutage kuuikooni. Ärge häirige on lubatud, kui see ikoon süttib.\nKuidas mõne funktsiooni puhul režiimi Mitte segada tühistada\nPühkige peamise kellapinna ülaosast allapoole> Puudutage seadete hammasratast> Puudutage Märguanded> Puudutage valikut Alusta režiimi Mitte segada…> Lülita meeldetuletused, sündmused ja alarmid eraldi sisse või välja.\nGoogle'i konto lisamine oma Michael Kors Access nutikellale\nPühkige peamise kellapinna ülaosast allapoole> Puudutage seadete hammasratast> Kerige alla jaotisse Isikupärastamine> Puudutage kontosid> Lisa konto.\nKuidas ekraanilukku sisse või välja lülitada\nPühkige peamise kellapinna ülaosast alla> Puudutage seadete hammasratast> Kerige alla jaotisse Isikupärastamine> Kerige alla Ekraanilukk> Valige mustri, nööpnõela, parooli ja mitte ühegi vahel.\nKuidas kiiresti naasta eelmisele ekraanile või põhiekraanile\nEelmisele ekraanile naasmiseks pühkige vasakult paremale. Korrake, kuni naasete põhiekraanile.\nKuidas kohandada oma Google Fiti liikumisminutite eesmärki\nPühkige põhikella esipaneelilt paremale vasakule> Puudutage Google Fiti ekraani> Kerige alla jaotisse Seaded> Tegevuseesmärgid> Valige, mitu liikumisminutit soovite oma eesmärgiks seada. Liigutusminutid antakse tavapärase tegevuse, näiteks kõndimise, jooga jms eest.\nKuidas kohandada oma Google Fiti kardiopunktide eesmärki\nPühkige põhikella esipaneelilt paremale vasakule> Puudutage Google Fiti ekraani> Kerige alla jaotisse Seaded> Tegevuseesmärgid> Valige, kui palju südamepunkte soovite iga päev proovida. Südamepunkte antakse suurema intensiivsusega treeningu eest.\nsõnad, mida joonistada piltide jaoks\nKuidas oma profiili Google Fitis muuta\nPühkige põhikella esipaneelilt paremale vasakule> Puudutage Google Fiti ekraani> Kerige alla jaotisse Seaded> Puudutage Redigeeri profiili> Muutke mõõdikud oma andmetele.\nKuidas muuta Google Fitis ühikuid\nPühkige põhikella esipaneelilt paremale vasakule> Puudutage ekraani Google Fit> Kerige alla jaotisse Seaded> Puudutage Ühikud> Muutke kategooriaid vastavalt oma eelistustele, näiteks sentimeetrid või jalad ja tollid kõrguse järgi.\nKuidas kellale uut rakendust alla laadida\nVajutage ekraani paremal asuvat põhinuppu> Kerige alla jaotisse Play pood> Rakenduse allalaadimine. Saate otsida ülaosas oleva suurendussümboli abil või valida soovitatud või esiletõstetud rakenduste loendist.\nAccessi nutikellale äratuse seadmine\nVajutage põhinuppu ekraani paremal küljel> Kerige alla jaotisse Alarmid> Muuda tunde sõrme või ekraani paremal asuva pöörleva ketas abil (kui teie nutikellal on see olemas)> Puudutage minutit> Muuda minutit> Vajutage puuk.\nkas alexa saab mu telefonile vastata\ndji phantom 4 pro obsidiaan\nlenovo jooga 730-15


Kuidas planeerida perepuhkust Hawaiil - Kõik väikelaste kohta 2020\nKuidas planeerida perepuhkust Hawaiil\nValige oma saar\nValige oma tegevused\nHawaii Summer Mix 2020 🍓 Best Of Tropical Deep House Music Chill Out Mix By Deep Mix#10 (Oktoober 2020)\nOma luksuslike kuurortide ja hingematvate rannajoontega on Hawaii juba aastaid olnud mesinädalate sihtkoht, kuid see ei tähenda, et peaksite selle oma perekonna ämbriloendist välja võtma. Tegelikult pakub Hawaii ohtralt kultuurilisi, hariduslikke ja lõbusaid elamusi nii vanematele kui ka lastele. Veel mõned eelised: sinna pääsemiseks pole vaja passi, Zika viirus pole ohus ja ilm on ilus aastaringselt. Siin on teie juhend lastega Hawaiile reisimiseks, sealhulgas peresõbraliku hotelli soovitus.\nVaikse ookeani keskel asuv Hawaii koosneb kaheksast suurest saarest. Enamik külastajaid valib aga Oahu, Maui, Hawaii (Suur saar) või Kauai. Igaüks neist pakub erinevaid tegevusi ja maastikke.\nSEOTUD: 20 parimat rannakuurorti peredele\nOahu: Paljud Oahu piirkonnad meenutavad askeldavat metropoli, kuna selle kodust asub pealinn Honolulu, kus pakutakse poodlemist, sööki ja ööelu. Siiski leiate ka Oahu teel matkamist, surfamist ja ajalugu. Tutvuge kindlasti Pearl Harboris asuva Arizona memoriaaliga ja North Shore'is surfamisega.\nMaui: Segamini säravaid hotelle ja kauneid loodusi on Mauil mõned maailma parimad rannad. Proovige külastada vaalavaatlushooajal (oktoobrist aprillini), et saada ülevaade hiiglaslikest mereelukatest. Muud olulisemad kohad hõlmavad maalilist teed Hana poole ja ajaloolist linna Lahaina.\nSuur saar: kui soovite huvipakkuvaid vaatamisväärsusi, võib see olla Suur saar. Avastate kõike lumistest vulkaanidest vihmametsade ja valge liivaga randadeni. Ehkki see on Havai saartest suurim, elab seal alla 200 000 inimese.\nKauai: Kõige ilusam võib olla Havai saare põhjaosa. Tema uimastav roheline maastik andis sellele hüüdnime „Aiasaar”. Veetke oma aeg Kauai radade, jugade, randade ja kanjonite avastamiseks.\nMõni perekond valib ka Molokai või Lanai külastamise. Neid saari on vähem kui nelja suuremat saari, mis võib ideaalselt sobida neile, kes otsivad vaikset lõõgastust. Kõigist neist leiate majutuse.\nSEOTUD: 31 parimat Babymooni sihtkohta\nPole tähtis, kas teie pere reisimisstiil on, Hawaiil on tegevust kõigile. Siin on saare parimad kultuurilised, ajaloolised, põnevust pakkuvad, lõõgastavad ja looduskesksed asjad, mida teha.\nKultuuriline: Havai ja Polüneesia kultuuride kogemiseks viige lapsed traditsioonilisse Luau'sse. Need pidustused on saartel laialdaselt saadaval. Mõned kuurordid, näiteks Montage Kapalua laht, pakuvad ka ukelele, hula ja lei valmistamise tunde.\nAjalooline: kaaluge oma pere viimist mõjukale USS Arizona memoriaalile Pearl Harboris (Suurel saarel), kus nad saavad teada II maailmasõja kohta. Neile võiks meeldida ka piiskopimuuseum, mis sisaldab Havai esemeid, või Imiloa astronoomiakeskus.\nPõneviku otsimine: Parim viis saarte nägemiseks on helikopterituur; Hawaiil on vähe erinevaid võimalusi. Kui lendamine pole teie asi, võite proovida tõmblukuga vooderdamist, snorkeldamist, mõlale minekut või lainelainelaineid.\nLõõgastav: saareriigina on Hawaiil palju uhkeid randu. Kallastelt leiate valget, musta, punast ja rohelist liiva! Puhkeruum rannas, kui teie lapsed sõidavad lainetega või ehitavad liivalosse. Võite pilgu heita isegi merikilpkonnadele, vaaladele (oktoobrist aprillini) ja muudele ookeani elusloodusele!\nLooduskeskne: igal saarel on lugematu arv kauneid teid, alustades algajast kuni edasijõudnuni. Nende seikluslike retkede eest tasub vaeva tasuda, sest näete vulkaane, mägesid, randu, kanjoneid, jugasid ja palju rohelust. Maui pakub ka uimastamist “Tee Hanale” - ühe päeva autosõidu kaugusel, kus näete saare parimaid looduslikke paiku.\nSEOTUD: 25 nippi parema rannapäeva jaoks koos lastega\nImage zoom Kaplaua lahe Montage viisakalt Kapalua lahe Montage viisakalt\nHavai saartel on palju peredele majutust, sealhulgas eelarvesõbralikud bungalad, Disney omadused nagu Aulani Resort ja luksushotellid. Suurema eelarvega pered võivad kaaluda Maui Montage Kapalua lahte. Asudes saare loodenurgas, umbes 10 miili kaugusel Lahainast, tähistab Montage Kapalua laht Maui aloha vaimu, Havai kultuuri rikkust ning piirkondlikku kunsti ja käsitööndust.\nPered ööbivad ühe kuni nelja magamistoaga majutuskohtades - kõigist neist avaneb imeline vaade ookeanile. Mugavuste hulka kuulub täielikult varustatud köök, avar elutuba, privaatne rõdu ja vannitoaga, kus on mullivann ja dušš. Teie lapsed tahavad kindlasti täiskohaga viibida, eriti kui nad heidavad pilgu kuurordi mitmesse basseini ja põlisesse Kapalua lahe randa. Pakutavad ookeanitegevused hõlmavad snorgeldamist, loodebasseinide uurimist, aerude juurde minekut, süsta ja palju muud.


Juukse taastamine pärast keemiaravi - Ennetamine October\nKemoteraapias kasutatavad tsütotoksilised vähiravimid inhibeerivad mitte ainult vähirakkude, vaid ka juuksefolliikulirakkude jagunemist. See viib juuste väljalangemiseni ja "taimestik" kaob mitte ainult peast, vaid ka teistest kehaosadest. Mõnel juhul võib kaotada ka kulmud ja ripsmed.\nKiire juuste taastamine pärast keemiaravi on täheldatud neile, kes söövad õigesti, saavad organismile vajalikke vitamiine ja ei raiska aega negatiivsete emotsioonide tekkeks. Vahetult enne kavandatavat ravikuuri tuleb lõpetada juuksevärvimine agressiivsete ühenditega, keemiliste permiste, termotangide ja juuste sirgendajatena loobumiseks. See hoiab juukseid nii tugev kui võimalik ja viib kiilaspäisuse tekkimise edasi.\nPärast kemoteraapiat on kasulik võtta taimseid preparaate, mis aitavad teil kiiremini taastuda. Hea tõestatud vahendid, nagu keetmine ja kooroosne infusioon, roosad radioosid, Hiina Schizandra jne\nTäna püüame anda vastused sellistele olulistele küsimustele nagu: Kas juuksed kasvavad tagasi pärast keemiaravi, kui nad hakkavad kasvama juuksed pärast keemiaravi ja kui kiiresti kasvama juuksed pärast keemiaravi?\nMahl ühest pirn segatakse supilusikatäis vedelat D3-vitamiini ja sama koguse šampooni lisatakse segule auru lozhekkastorovogo sööklate või takjas õli. Maski kantakse pea, tõmmati polüetüleenist, ja pärast 3,5-4 tundi pesta.\nMeie saidil võite leida suur hulk kodu maskid retsepte juuste kasvu: nikotiinhappe, alates kohvipaksu, viina või brändit, sinepi ja meega, aloe, želatiin, ingver, henna, leib, keefiriga, kaneeli, muna ja sibulaga.\nMassaaž aitab vähendada uute juuste kasvu aega, kuid seda tuleb teha väga ettevaatlikult. Kõik mõjud viiakse läbi sõrmeotstega, samal ajal kui massaaž algab otsmikupiirkonnast, järk-järgult liikudes templidesse ja nendest - pea taha.\nKarv pärast keemiaravi lõppu tagasi ajavahemikul kuus kuud kuni aasta - selle aja jooksul juuksed kasvavad piisavalt, et oleks võimalik teha lühikese soenguga.\nRakendades inimesed, kosmeetika, tööstuslikud tööriistad kasvu ja regeneratsiooni juuksed koos vitamiini komplekse (ainult pärast arstiga nõu pidamist), aitate oma juukseid kiiresti "ärkavad ellu", et saada tugev ja kasvab soovitud pikkusega.\nKui meilt küsitakse, mis naisi meelitab, siis enamik inimesi reageerib - nende juuksed. Niisiis panevad naised kohe paanikaid, kui nad kuulevad onkoloogia diagnoosi. Üks küsimus häirib kõiki, mis nendega juhtub? Pärast keemiaravi on juuste väljalangemine üsna vähe. Kõik see on tingitud tugevate narkootikumide mõjust neile. Mida teha, et neid kaitsta?\nSelline tagajärg on vältimatu pärast kokkupuudet hävitavate ainete kehaga, mis kõrvaldab mitte ainult kahjustatud rakud, vaid ka terved. See omakorda põhjustab kogu organismi tasakaalustamatust ja normaalset toimimist. Kuid ärge nii ärritunud. Võite kuulda sageli küsimust: mida peaks juuksed pärast keemiaravi tooma?\nNiipea kui protseduurid on lõpule viidud, vajavad need folliikulite taastamiseks küllalt pisut aega ja muutuvad jälle lõvi juuksekarva omanikuks. Põhimõtteliselt täheldatakse selliseid taastumisprotsesse juba paari nädala pärast. Võite märgata, et juuste struktuur mõnevõrra muutub. Enamasti võtab see umbes kuus kuud aega.\nPeamine ülesanne on psühholoogiliselt kohaneda, et tajuda seda olukorda kui ajutist nähtust ja olukorra positiivset tulemust. See aitab enne protseduuri alustamist häälestada lühikese nihkega või täielikult raiutava peaga.\nKaasaegne meditsiin on natuke astunud edasi ja on välja töötanud sellist tüüpi ravimeid, milles ravimitel ei ole nii agressiivset toimet nagu enne. See viitab sellele, et see ei põhjusta alati kiilaspäisust. Aga ikkagi, kui selline õnnetus juhtus, siis on olemas palju vahendeid ja kirjeldusi, kuidas taastada juukseid pärast keemiaravi kodus.\nPidage meeles, et juuksekarva kaotamise protsess on mitmete keemiaravi ravimite akumuleerumine kaitsva kompenseerivana. Kuigi pinnaosa kaob, on pirn säilinud ja see on võimeline uuendama. Igaüks on puhtalt üksikisik, kuid kõige tähtsam on see hetk, kui loobuda.\nKui nad kasvavad uuesti\nSee nähtus ei luba kellelgi jääda rahulikuks. Igaüks püüab vältida ebameeldivaid olukordi ja mitte näidata, et on mingeid probleeme. Kõige sagedamini satub kaotus teise kursuse juurde või kohe pärast manipuleerimist. Kuidas parandada juuste pärast kemoteraapiat, võite küsida kas oma arstilt või arstide trikoloogilt. Lisaks soovitame meeles pidada, et see on ainult ajutine nähtus.\nPaljud lood näitavad, et taastamisprotsess kestab 3-6 kuud. Kui soovite protsessi kiirendada, võite kasutada järgmist:\nErivahend juuste kasvatamiseks pärast kemoteraapiat või traditsioonilist meditsiini.\nVitamiinide ja mineraalide kompleksid võivad samuti aidata vältida seda negatiivset mõju.\nKuid te ei tohiks neid ravimeid ise valida, sest sellist haigust võib esineda teatud vastunäidustused. Seetõttu tuleks kõigepealt konsulteerida oma arstiga. Võite teha manipuleerimisi, et parandada peanaha verevoolu. See aitab kiirendada taastumisprotsessi. Sama efekti võib saada ka ravimite põletamisel.\nOn olemas suur protseduuride loetelu, mida saate kasutada. Põhimõtte aluseks on tervislik seisund. Maskide puhul on positiivne mõju täheldatav.\nJaotage kõige sagedamini mainitud maski juuste kasvatamiseks pärast kemoteraapiat.\nJuukse taastamine pärast keemiaravi: praktilised nõuanded ja rahvapärased abinõud\nSelles artiklis me räägime juuste taastumisest pärast keemiaravi. Raske osalise või täieliku juuste väljalangemise tõsine põhjus on kemoteraapia - pahaloomulise haiguse ravi mürgiste või toksiinidega. Soodsa haigusjuhu korral hakkab folliikulid uuesti funktsioneerima 5-6 nädalat pärast keemiaravi.\nKui juuksed on eelnevalt keemiliselt keerdunud või värvitud, võib taastumisprotsess natuke aeglustuda.\nPärast ravi juuste pikendamine kestab 6-12 kuud koos selle struktuuri muutustega (näiteks isegi juuksed võivad muutuda lokke).\nKuidas kiirendada juuste taastumist pärast keemiaravi?\nRegulaarne massaaž. Selle otstarbekus on õigustatud ainult juuste täieliku kaotusega. Sellel on hea soojenemishäire, mis põhjustab verd kiirust pea. Pea (enne roosat värvi väljanägemist) sügavam massaaž algab otsaesist, liigub templid ja kuklipiirkonda;\nNiisutajate kasutamine. Mõni tund enne palsamit on soovitatav nahale lisada oliiviõli, nõgesid, viinamarjade või takjasõli. See protseduur vähendab sügelust ja pakub mugavamaid tundeid. Pärast niisutaja manustamist peate pea peal hoidma tsellofaaniga või asetada duššiklaasi, pakkides sellele froteerätikut.\nTervislike juuste kasvu kiirendamiseks võite lisada mõne tilga eeterlike õlide, mis sisaldavad baasõli sisaldavaid valke, vitamiine, keramiide. Võite kasutada roosi, ylang-ylangi ja jasmiiniõli.\nNõuetekohane hooldus. Parem on kasutada pehmeid, sulfaadivaba šampooni kahjustatud või kuivadele juustele. Oluline on pese oma pea sooja veega ja mitte hõõruda seda rätikuga! On vaja keelduda kuivatamisest koos fööniga, kumerdamisega, värvimisega - mis tahes negatiivne mõju juustele.\nKleepuvate toiduvalmistamisviiside kasutamine - kaera, odra, jõesõstra, linaseemne baasil.\nMütsi kandmine See mängib kaitset hüpotermia eest talvel ja ülekuumenemist suvise kuumuse eest.\nKasutage pehmet harjastega pintslit. Rasked kammid võivad kahjustada juba niigi habras juuste struktuuri folliikulusid.\nVõtke vitamiine. See on oluline osa kemoteraapia rehabilitatsioonist, et tugevdada ja parandada harude kasvu.\nA-vitamiin - aitab kaasa rakkude metaboolsete protsesside kiirele rakendamisele.\nVitamiin C - toetab tervet nahka, kaitseb kudesid oksüdatiivsete protsesside käigus tekkinud kahjustuste eest, stimuleerib juuste kasvu.\nE-vitamiin - parandab rakkude toitumist, aeglustab vananemisprotsessi.\nSee on tähtis! Kõik vajalikud vitamiinikompleksid juuste taastamiseks pärast keemiaravi tuleb omistada arstile!\nRahvaparandusained juuste taastamiseks pärast keemiaravi\nJuukse taastamine pärast kemoteraapiat toimub palju kiiremini, kui te regulaarselt rakendate erinevaid rahvapäraseid abinõusid, nimelt:\nKuivatage paar viilu ja valage vett ühe sentimeetri kõrgusel. Lasta toatemperatuuril kaetud. Pärast kahte päeva tõmme ja pigistage. Hõõruge massi, nagu kissel, nahas. Kandke maski 1-2 kuud. Selle aja jooksul ei saa te kasutada šampooni.\nHoney ja Yolk Mask\nSegatakse koostisosad võrdses vahekorras ja segu segatakse enne šampoonimist. Hoidke vähemalt 60 minutit.\nKombineeri maapiru + mesi (suhe 1: 4). Pärast šampoonimist kandke nahale massi. Asetage dušikapp ja mähkige rätikuga. Kui tekib põletustunne - pese mask sooja veega. Protseduuri korratakse 2 korda nädalas kui head stimulanti.\nKastoorõli (või takjas) - 1 tl.\nSega kõik koostisosad ja laske maski õlitada. Valmis kompositsiooni ei tohiks laiali jaotada juustele, kohaldatakse ainult juurtele ja nahale. Kindlasti katke oma pea koos tsellofaaniga ja mähkige see rätikuga.\nSibulate lõhna neutraliseerimiseks lisage paar tilka ylang-ylangi, lavendli või rosmariini eeterlikku õli.\nVõite kasutada lihtsamat maski sibulakapslit ja kastoorõli.\nSee stimuleerib peanaha verevarustust ja parandab folliikulite toitumist. 250 grammi mustasse teevalmistamisse lisatakse 250 ml viina. Nõuda 2 tundi pimedas kohas. Enne kasutamist tuleb tinktuur filtreerida ja hõõruda peanahasse. 1 tunni pärast loputage hästi šampooniga.\nekstra neitsioliiviõli - 2 spl. l\nSegage segu hoolikalt, lisades veidi vett. Kanda juustele juuksed, mähkida pea filmi ja rätikuga. Jäta 30-60 minutit. Mask rakendatakse 2 korda nädalas.\nJuuste väljalangemine pärast keemiaravi on ajutine, nii et ärge heitke meelt. Igal juhul taastatakse juuksed pärast ravi lõppu. Peamine ülesanne on aidata tal seda ja siis juuste taastamine pärast keemiaravi on palju kiiremini.\nJuukse taastamine pärast keemiaravi: lisamaterjalid\nLisaks ülaltoodule soovitame teil hoolikalt lugeda selliseid rubriike nagu juuste kasvu ja juuste mask. Võimalik, et neis leiad teile sobivama viisi või retsepti, mis võimaldab teil pärast keemiaravi kiirendada juuste taastumist.\nKuidas taastada juuste pärast kemoteraapiat\nKeemiaravi jääb vähktõve peamiseks raviks. Naistel on see väga ebameeldiv kõrvaltoime, juuste väljalangemine. Juuste restaureerimise probleem pärast kemoteraapiat on jätkuvalt asjakohane.\nUniversaalseid juuste taastumisvõimalusi pärast keemiaravi ei ole veel leiutatud. Sama komponendi mõju võib eri inimestele eri olukordades põhjustada täiesti erinevaid reaktsioone. Sõltuvalt läbiviidavast töötlemisest soovitavad eksperdid ravimi taimsete kastmist või jahutuselementidest põhineva jää kasutamist. Hüpotermia vähendab vereringet folliikulites ja neile on vähem ravimit ja juuksed kasvavad kiiremini. See meetod on näidanud häid tulemusi, kuigi seda ei saa nimetada mugavaks.\nNad panevad niisutatud juustele geeliga spetsiaalse jahutamise kiivri, jättes selle pooleks tunniks pärast protseduuri lõpetamist. Pikema seansi ajal on kiiver asendatud uuega. Seal on jahutuskindaid ja sokke, mis aitavad kaasa aedlipuude säilimisele.\nEnne kukkumist on oluline kindlaks määrata juuste väljalangemise tõenäosus. Psühholoogiliselt võib lühike allahindlus või kvaliteetne parukas, mis sarnaneb natiivsetele juustele, võib aidata ebamugavust vähendada.\nKuidas kasvatada ja taastada juuste pärast keemiaravi? Kemoteraapias juuksehooldusreeglid muutuvad rangemaks. Keelatud perm ja värvimine juuksed. Sellised tegevused toovad kaasa juba palju kannatanud lokke nõrgenemise. Kui vahetult enne ravi alustamist tehti värvimist või püsivust, siis juuste kasvu aeglustub mitu nädalat.\nKammimisel on vaja kasutada ainult pehmeid harusid või juukseharja. Soovitav on täielikult keelduda juuste, juuste ja muude iluasjade kasutamisest, mille toimimine põhineb juuste kuumutamisel.\nMitte kõik kasutatavad ravimid ei avalda negatiivset mõju, mõned põhjustavad osalist kadu või ei mõjuta juuksed negatiivselt üldse.\nKui juuste väljalangemine algab pärast kemoteraapiat, ei tohi te juukseid pesta sagedamini. Seda tuleks teha vastavalt vajadusele, kasutades ainult õrna pehme šampooni kahjustatud või kuivadele juustele, ainult looduslikul alusel. Võite kasutada laste tööriistu. Pärast keemiaravi lõpetamist algab juuste taastamine kolm kuni kuus nädalat.\nKasvavate juuride struktuur võib varieeruda: sirgjooned muutuvad laineliseks ja lokkis olevad - sirged. Tuleb meeles pidada, et töötlemise käigus on mõttetu teostada taastumisprotseduure: ravimid mõjutavad kahjulikult lukkude kasvatamist ja tulemus ei ole positiivne. Pärast ravi lõppu on hoolitsus äärmiselt oluline.\nPea pesemine on oluline ainult sooja veega. Juuste lahtiühendamine on rangelt keelatud. Kohustuslik pea massaaž. Tehke seda regulaarselt. Alustage protseduuri otsaotsast, liigutades aeglaselt templidesse ja seejärel pea pärani.\nLiikumine peab olema intensiivne, et põhjustada verd kiirust pea. Kuidas juukseid keemiaravi ajal säilitada? Massaaž peaks toimuma täieliku juuste väljalangemisega. Kui karvade kahjustus on osaline, põhjustavad need seansid lokkide kaotuse.\nKuid kaks tundi enne pea pesemist õli massaažiga, kasutades maskiefektiga vasikat, nõgesid või oliiviõli, annab suurepärase tulemuse. Oluline on alles pärast masseerimist katta oma peaga kleepuv kile ja pakkida rätikuga. Mõne tunni pärast võite segu kergest šampoonist pesta. Parim tulemus saadakse keraamide ja valkude rikastest õlidest.\nPärast ravi lõpetamist on vajalik ka hooldus. Kodus viibimise ajal on oluline pidevalt kanda kitsa lindi või kummikorki.\nKindlasti kandke mütsid, et kaitsta peast ülekuumenemist või tugevat hüpotermiat. Toitev õlipõhiste kasvuhoonegaaside kasutamine on kohustuslik.\nUne ajal on juuste juuksur oluline maksimaalne mugavus. Selleks kasutage satiinist pehmet voodrit, et vähendada kangas hõõrdumist. Miks juuksed kemoteraapiast välja langevad? Seda küsimust paluvad paljud patsiendid. Kõik sõltub valitud ravi tüübist.\nAdlotogeenide kohandamine Hiina juurviljadest, ženšennist, Eleutherococcus'ist, radiolitest ja joomiseest, lina-luokest ja rohtsat infusiooni tuleks muuta kohustuslikuks. On väga hea, kui panete koorikloomi, kummeli või nõgesid maske, pärast seda, kui pean neid peitsi ja nende koostisi, peske.\nTäiuslikult töötab masochka segatud võrdselt mee ja munakollane. Enne pesemist tuleb seda kasutada vähemalt tund.\nVäga head tulemused annab maske leiva musta kohta. Kaks viilu peenelt purustatakse, valatakse leegi tasemele kõrgemal asuvat vett ja kaetakse pealekandmiseks salvrätikuga kaks päeva toatemperatuuril. Seejärel filtreerige, pigistage ja hõõrutage kapslite mass peaga, seejärel loputage. Kursuse jätkamiseks kuu või kaks. Shampooni ei saa kasutada.\nAloe ¿aia, küüslaugu ja mesi võrdsete osade efektiivne koostis. Segu jaotatakse juuste kaudu, kaetakse rafineeritud tsellofaaniga, jäetakse pool kuni kaks tundi. Mask teha kuu, nädala, kord või kaks korda. Pesutamiseks kasutage munade ja veega viilu munakollast munakollast segu. Küüslaugu aroom on palpeeritav ainult märgadele juustele, seega ei ole seda vaja eemaldada.\nSama suhtega mandli- ja kastoorõli segu aitab juuste taastamist lühikese aja jooksul. Kuid maski tuleb teha iga päev. See aitab täiuslikult ära kaotatud kulmude ja ripsmete taastamist. Oluline on tagada, et õli ei satuks silma.\nToiduainete sissevool peanahale põhjustab astelpaju õli ja viinamarju. Tõhususe suurendamiseks on soovitatav lisada roosiõli või jasmiiniõli. Aga enne sellise tööriista kasutamist ei ole allergia testi läbiviimine üleliigne.\nPunase pipraga maskid jäävad suurepäraseks stimulantideks. Võite maapähklit võtta või kasutada valmis piparkoogi Tinktkuure ja lisada pärast kemoteraapiat muud koostisained toitumise ja juuste kasvu jaoks. Mõju on võrdselt hea.\nSest pipar maske meega, võta 4 supilusikatäit mett supilusikatäie pipraga. Kandke mass pärast nahale pesemist. Kindlasti katta segu kile ja rätikuga. Jätke kõik pooleks tunniks või nelikümmend minutit, kuni põletav tunne, seejärel loputage sooja veega. On oluline teha selline mask kaks korda nädalas.\nSuurepärane efekt isegi kombineeritud õli ja punase pipra seguga. Mask, mis segatakse samaväärsetes kogustes munakolmust ja meest, juustele kulub tund enne pesemist, annab hea tulemuse. Võite võtta vitamiinide kompleksid. Ent enne nende võtmist on vaja konsulteerida arstiga.\nKeemiaravi järel on juuste maskidele veel üks võimalus. Selleks segage pipra tinktuuri ja kastoorõli supilusikatäis, lisage juustele sama palsam ja määrige kuiv nahk. Ülemine katte segu, millel on rätikuga kile, jäetakse põlema. Piiramine talumatu põletamine läbi jõu ei ole seda väärt. Vähemalt hoidke tund, seejärel loputage\nSellist maski on vaja teha kaks või kolm kuud iga päev. Siis on tulemus saavutatav ja tulemus on väga hea.\nSinepia mask stimuleerib juuksefolliikulisid. Paar supilusikatäit sinepipulbrit võta nii palju oliiviõli, suhkrut, munakollast ja natuke vett. Sega segatakse põhjalikult juuksejuurtega.\nNõudel - oliiviõli. Maski on vaja teha kaks korda nädalas, pannes filmi või kotti peale selle rätikule, jättes pooleks tunniks.\nSarnased tulemused saadakse värsketest sibulatest maskidest. On väga oluline mask õigesti rakendada. Seda ei tohi juustele jaotada, kohaldada juurtele ja peanahale.\nLihtsaima maski jaoks hõõru sibulit peeneks riivis ja hõõruge juurtega. Alates ülemisest kattekihist rätikuga filmiga jäta nii vähemalt tunniks. Saad segule kastoorõli lisada. Pese maski sooja veega ja šampooniga.\nKui lisate värskelt pressitud sibulahlale tsippi kuivpärmi, takjasvarrast ja kastoorõli, paar supilusikatäie sooja vett ja laske küpsetada kümme minutit ja seejärel rakendage juuste juure, mis on kaetud kilega ja rätikuga, stimuleeritakse juuste kasvu. Sibula maitse neutraliseerimiseks lisage maskidele rosmariin, ylang-ylang, roosa või lavendliõli.\nEnne pesemist võite kasutada maski kahest riivitud sibulast, mis on segatud homogeense massiga, supilusikatäis mee ja sama koguse brändi juustele. Segu jäetakse kuivama ja pestakse. Loputa kummeli või nõges paremat infusiooni.\nPärast kemoteraapiat aitavad kosmeetikavahendid taastada juukseid. Suurepärased tulemused näitasid seerumit "Platsenta valem". See tuleb hõõrutakse nahka vähemalt üks või kaks korda nädalas.\nEt normaliseerida riik ja stimuleerida lokkide kasvu, võite kasutada spetsiaalseid tööriistu. KERAPLANTI ENERGIATAV VANA kantakse märjadele juustele, massaažitakse ja loputatakse. Protseduuri korratakse kaks korda enne pesemist, hoides kompositsiooni paar minutit.\nKERAPLANT ENERGIZING LOTION COMPLEX on stimuleeriv aine ampullides. Selle protseduuri jaoks peate avama ampulli ja levitama selle sisu peanahal ja juurtetsoonis. Tööriista paremaks tungimiseks on soovitatav masseerida pea.\nPärast šampooni juuksehooldustooteid kemoteraapiast peale kandes kergelt kuivatatud või kuivadele juustele ilma selle pesemist. Valmististe mentooli, ženšeniekstrakti ja trikokompleksi komponentide hulgas on võimas juuste kasvu stimulaator komponentidest, mis üksteist vastastikku tugevdavad.\nHea tulemuse annab Esvitsina kasutamine. Juuksete tugevdamiseks ja taastamiseks võite kasutada komplekse Vorkapil, Priorin ja Pantovigar.\nMinoksidiilil on võimalik hõõruda naha alla. Aga ravim võib põhjustada sügelust ja ärritust, samuti arütmia ja südame rike. Tõsi, lokid kasvavad kiiremini ja taastuvad varem kui tavaliselt.\nMillal juuksed kukuvad välja ja millal saab keemiaravi kasvada? Nendele küsimustele keskendumine ei tohiks olla. Igal juhul on juuste väljalangemine ajutine. Sa ei tohiks meelt lahti saada: juuksed taastatakse pärast ravi lõppu. Pea meeles peate, et elu on ilus ja mitte meeleheide, vaid puhata ja veeta rohkem aega pere ja sõpradega.\nRavi ajal on see väga tähtis, et neile erilist tähelepanu pöörata. Soovitatav on teha järgmist:\nPaljud ravimid, mis on ette nähtud alopeetsiaga patsientidele (alopeetsia), võivad aidata endise atraktiivsuse taastamiseks nende lokke. Neid tuleks määrata, võttes arvesse patsiendi tervisliku seisundi eripära, kvalifitseeritud spetsialisti - trikoloogit.\nJuuksed pärast keemiaravi: hooldus, ravi, kasv\nPsühholoogid soovitavad oma elu järgmisel etapil võtta vähktõbe. Muidugi, see pole lihtne aeg nii patsiendile kui ka tema sugulastele ja sõpradele.\nPraegu on oluline mitte ainult ravi, vaid ka enda eest hoolitsemine, pöörates erilist tähelepanu oma nahale, naeltele ja juustele. Viirusevastaste ravimite eesmärgiks on diskrimineerida meie organismi kiiresti kasvavaid rakke.\nSee on kemoteraapia tavaliste kõrvalmõjude tagajärg, sest osa kehas sisalduvatest tervislikest rakkudest, näiteks juuksefolliikulite rakud, kasvavad ja paljunevad väga kiiresti. Juuste väljalangemine on paratamatu, sest statistika kohaselt kaotab iga inimene vähemalt 100 karvu päevas.\nTeiselt poolt, keemiaravi ajal ei kao juuksed üldse, pealegi paljud ravimid võivad stimuleerida kiiret juuste väljalangemist, nõrgendades juuri. Juuste kaotus ja kemoteraapia on seotud paljude inimeste mõtetega.\nSiiski tuleb meeles pidada, et mitte kõik kemoterapeutilised ravimid ei põhjusta juuste väljalangemist. Keemiaravi ravimid on väga mürgised ravimid, mis tapavad vähirakke. Kõige tavalisemad juuste väljalangemist põhjustavad ravimid on doksorubitsiin, paklitakseel, vinkristiin, tsüklofosfamiid, etoposiid ja fosfamiid. Juuste väljalangemine sõltub annusest, ravimi manustamisviisist ja meditsiinilise ravi kestusest. Juuste väljalangemine ei piirdu peanahaga, see võib esineda kehaosas, näiteks kulmudel, ripsmetes jne.\nJuuste kaotus algab tavaliselt pärast keemiaravi ühe või kahe nädala möödumist ja jätkub kogu raviperioodi vältel. Patsiendid ei suuda tavaliselt juuste väljalangemist vältida. Kuid mõned spetsialiseerunud kliinikud pakuvad erinevaid haavade säilitamise ravimeetodeid. Üks meetoditest on krüoteraapia, mis hõlmab kemoteraapia protseduuri ajal peanaha jääga.\nSee meetod ei sobi kõigile, mistõttu paljud patsiendid kasutavad alternatiivseid juuste säilitamise meetodeid, mida saate oma arstilt küsida.\nJuuksehooldus pärast keemiaravi\nKemoteraapia ajal muutub peanahk pehmemaks ja tundlikuks. Patsiendid peaksid kasutama kergeid juuste puhastusvahendeid, mis ei ärrita nahka. Sobivad looduslikud juuksehooldustooted, mis põhinevad kummelil, aaloos, looduslikel õlidel. Tasub pöörata tähelepanu laste šampoonidele, mis ei sisalda agressiivseid keemilisi komponente. Päikesepaistelistel päevadel on oluline juuksel UV-filtriga pihustada.\nKemoteraapiast tingitud juuste väljalangemisega võitlemine võib olla füüsiliselt ja emotsionaalselt väga keeruline, kuid süstemaatiline juuksehooldus lihtsustab seda protsessi. Paljud eksperdid soovitavad raseerimisjuureid pärast esimest ravi lühikeseks ajaks. See vähendab juuste juurte koormust ja hõlbustab hooldust.\nLet's kokku ja loetleme kõige olulisemad reeglid juuksehooldus ravi ajal.\n1. Kasutage juukseharju ainult looduslike ja pehmete harjastega, mis ei kahjusta juukseid.\n2. Valige õrn pH-tasakaalustatud šampoon. Otsige lastele või imikutele soovitatavat toodet või vali 100% orgaaniliselt märgistatud toidulisandiga niisutajaid.\n3. Tehke lühike juuksur, mis vähendab juuste juurte koormust.\n4. Pese oma juukseid ainult siis, kui see on vajalik, kasutage sooja vett, ärge hõõruge märgiseid juukseid rätikuga.\n5. Vältige stiilide ja puhumisvahendite kasutamist.\n6. Kasuta päikesekaitsetõrjevahendit.\n7. Kui peanahk on ärritunud, kasutage kummelit ja aaloe põhiseid maske.\nJuuste kasv pärast keemiaravi\nPaljud patsiendid usuvad, et juuste kasvu taastamine pärast keemiaravi on raske, kuid mitte. Juuksed hakkavad kasvatama sõltuvalt inimese individuaalsetest omadustest, samuti sõltuvalt keha seisundist pärast kemoteraapiat. Täpsemalt, enamikul patsientidest kulub juuste kasvu taastamiseks tavaliselt 3 kuni 12 kuud.\nSellisel juhul võivad juuksed olla erinevatest toonidest ja tekstuuridest, see mõju kestab kuni juuste värvimise ja tekstuuri eest vastutavad rakud hakkavad normaalselt toimima. Paljud patsiendid märgivad juuste kasvu pärast protseduuri ning näitavad ka juukseid paksemaks ja tumedamaks. Meditsiiniline ravi aitab parandada juuste kasvu, selle meetodite hulka kuuluvad peanaha massaaž, eeterlike õlide kasutamine, samuti looduslikud hooldusvahendid.\nVitamiinid ja juuste kasv\nKemoteraapia järel rehabiliteerimise oluline element on vitamiinide tarbimine, mis parandab juuste kasvu ja aitab tugevdada kiudusid.\nVitamiin C on võimas antioksüdant, mis kaitseb kehade kudesid oksüdatiivsete protsesside ajal tekkiva kahju eest. Vitamiin C mängib olulist rolli ka terve naha, sealhulgas peanaha säilitamisel, võib ainult väike kogus vitamiine soodustada juuste kasvu. Normaalse juuste kasvu korral on päevane annus 1000 mg.\nA-vitamiin on rasvhappes lahustuva beetakaroteeni derivaat. A-vitamiini võib seostada ka antioksüdantidega, tänu sellele metaboliseeruvad rakud kiiremini. Igapäevane kogus - 1000 mikrogrammi.\nE-vitamiin aitab juuste kasvu kiirendada pärast kemoteraapiat. See tugevdab veresoonte seinu, parandab rakkude toitumist ja aeglustab ka vananemisprotsessi. Igapäevane kiirus on 8 RÜ.\nIga naise juuksed on tema välimuse lahutamatu osa. Ja kui karm karistus pannakse "onkoloogiasse", ei ole kõik valmis kemoteraapiale kiilaspäisuse tõttu. Kuigi see on kõige lihtsam probleemidest, mis põhjustab vähktõbe, ja aja jooksul kasvab naine karvad.\nKuid kui kiiresti taaskasutamise protsess sõltub paljudest teguritest. Alustuseks on vaja mõista, miks juukseid keemiaravi ajal kipub palju.\nIga vähk on haigestunud rakkude kiire jagunemine, mis proliferatsiooni käigus imendub tervisliku biomaterjali. Protsessi peatamiseks kasutage tõsist meditsiinilist sekkumist. Kasutamatutest ravimitest peetakse kemoteraapiat üsna tõhusaks - süstimise või suukaudselt väga tõhusate ravimite manustamist organismis.\nKeemiaravi ravimid, nagu "Paclitaxel" või "Tsisplatiin", mõjutavad DNA taset, hävitades rakkudes sidemeid, inhibeerides seeläbi nende kasvu või lõpetades nende täieliku peatumise. Selle meetodi puuduseks on see, et ravi mõjutab pimesi, mõjutades negatiivselt mitte ainult vähirakke, vaid ka tervislikke.\nSee on tähtis! Pärast kemoteraapia kulgu täheldatakse märkimisväärseid häireid paljudes organites - närvisüsteem, vereringe, seedetrakt, endokriin ja teised süsteemid reageerivad negatiivselt. Seetõttu on loomulik ka selline kõrvaltoime nagu juuste väljalangemine pärast kemoteraapiat.\nJuuste folliikulite ravimite mõjul ei lähe lihtsalt inertsesse olekusse - nad satuvad sügavasse talveunestesse. Selle põhjuseks on verevarustuse häirimine, mistõttu sibulad ei saa vajalikke toitaineid ja hapniku molekule.\nSelle tulemusena lõhevad juuksed pärast keemiaravi välja. Selle protsessi kiirus sõltub sellest, milliseid kemoterapeutilisi meetodeid kasutatakse ja ravimite annust. On vaja kaaluda, mitu patsiendiseanssi on määratud.\nKuid kas juuksed alati välja kukuvad? Mida raskem on see haigus, seda raskem on teraapia ja seda varem naine hakkab oma kiud kaotama või muutub täiesti kiilaks.\nÄrge muretsege, kui juuksed hakkavad langema, ei vaja - enamikul juhtudel taastatakse kiud ja kasvavad veelgi suuremaks kui enne haigust (nagu on kindlad naised, kes on raskesti keemia teinud).\nMe võime kohe vastata sellele kiireloomulisele küsimusele: millal juuksed hakkavad pärast keemiaravi kasvama? Folikulid ärkavad üsna kiiresti - umbes 2-3 nädalat pärast keemiarelvade lõppu.\nNiipea kui tugevate ravimite toime lakkab pärast keemiat ja keha hakkab oma jõudu taastama, siis laotuvad juuksefolliikumid järk-järgult talveunest. Kuid nad on endiselt nõrgad ja naine hakkab muretsema, kas juuksed kasvavad üldse.\nPöörake tähelepanu! Nais saab normaalse tiheda juuksekarva mitte varem kui pool aastat. On vaja ette valmistada asjaolu, et juuste kemoteraapia ajal muudab mõnikord oma struktuuri: lokkis kõver muutub siledaks ja vastupidi kõverad sirged jooned. Happub, et muutused ja pigmentatsioon juuksed.\nKõik see - kemoteraapia tagajärjed. Kuid tänu ainevahetusprotsessidele eemaldatakse kehast järk-järgult ravimite jäänuseid ja naine omandab oma endise välimuse vastavalt looduse kehtestatud geenikoodile.\nKannatuste kena hüvitis on nende osade tihedus, kuid selleks, et soeng veelgi lopsakas, peab taastumisfaasis naine järgima reegleid, sest pirnid on endiselt üsna nõrgad:\nnii et ilmunud koor ei liigu une ajal välja, peaks voodi olema kaetud pehmete naturaalsete kangastega;\nkuni juuksed on täielikult taastatud, on igal aastaajal vaja kasutada ultraviolettkiirguse, vihma, lumega kaitstud mütsid;\nÄrge kasutage raskeid kambreid - need kahjustavad nahka ja võivad lambipirnit rikkuda;\njuuksehooldustooted tuleb hoolikalt valida šampoonid ja palsamid - need peavad sisaldama looduslikke koostisosi;\nPea pesemise vesi peaks olema pehme, kuid see on parem kasutada taimseid teesid;\npesemist pärast keemiaravi soovitatakse mitte rohkem kui üks kord nädalas;\nfolliikulid vajavad toitumist, nii et ärge unustage keha tervendavat maski.\nJuukse taastamine pärast keemiaravi on aeglane, kui naine ei restruktureeri oma dieeti tasakaalustatud toitumise all. Oluline on režiimi järgimine - naine ei peaks töötama üle. Ärge unustage, et üks põhjusi, miks juuksed halvasti kasvavad, on stressitingimused, millega kaasneb adrenaliini kiirustamine.\nKeemiaravi järel ei ole ühtegi universaalset abinõu kude taastamiseks. Ainult kõik soovitatavad meetmed aitavad ilusa soengu taastada. Saate saavutada hea tulemuse, kui hakkate keemiaravi ajal juuste väljalangemist peatama.\nÄra lase sibulad magada, kui naine on toimumas ravi, mida saab kasutada külma - see on patsiendi kanda kiivrit, mis sisaldab jahutavat geeli. Kodus võite pühkida naha pea peal koos jäädest, mis pärinevad maitsetaimedest. Külma mõju suurendamiseks sibulatele soovitatakse lühikeseks lõigata või täielikult raseerida.\nPöörake tähelepanu! Külm vähendab vereringe sibulates, kuid vähendab ka neile narkootikumide voogu.\nSee meetod ei võimalda täielikult takistada ravi ajal ravi ajal, kuid aeglustab protsessi ja muudab selle osaliseks. Seetõttu on juuste taastumine pärast keemiaravi kiirem.\nMuude juuste kasvu vahendid pärast kemoteraapiat on järgmised:\ntaimede, loomade ja mineraalide adaptogeenid;\nmitmesugused maskid - vereringe taastamiseks, kiirendamiseks, toitumiseks, taastumiseks;\nkosmeetilised juuste kasvu stimulandid.\nSiin peaksite lisama suu kaudu manustatud vitamiini-mineraalsete preparaatide kompleksi, samuti välimust taastanud toodete valikut. Milliseid meetmeid tuleb valida, peate otsustama oma arstiga, kuna iga haigus on individuaalne.\nLooduslike adaptogeenide koostis sisaldab vajalikke bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis stimuleerivad kiiret juuste kasvu, kuna need tasakaalustavad kõiki kehasüsteeme. Nendega on lihtne lahendada juuste kasvu kiirendamise küsimus.\nLooduslikke koostisosi tuleb võtta üheaegselt ja kasutada välistingimustes:\nalkohoolsed tinktuurid ženšennist, eleutherococcus, schisandra hiina, roosad radioloogid on kasulikud ketide kasvatamiseks;\non vaja võtta linaseemnete või odra seemnete puljoneid;\nnõgeseemne, kummeli või jõledoki maskid on välised adaptogeenid.\nTaastatud folliikuleid saab pärast kemikaalide kahjulikke mõjusid ja sellist koostist: mett (1 supilusikatäis) ja munakollast, segu, mida tuleks hõõruda peanahasse. Seda tööriista pestakse tund, mille jooksul kasutatakse sooja taimeteed.\nMassaaž aitab parandada verefolliikulite pesemist. Kuid see tegevus peaks olema pehme, et sibulaid vigastada. Massaaž toimub ainult sõrmeotstega ilma harjade kasutamiseta. Peate kasutama õlist koostisi (kastoorõli, mandel, oliiv, astelpaju jne). Nad muudavad massaaži mitte ainult õrnalt, vaid ka rakke, stimuleerides regeneratsiooniprotsessi.\nSee protseduur on ka viis närvisüsteemi lõdvestamiseks. Massaaž aitab leevendada pingeid ja peavalu, aga ka rahustada. Soovitatav on seda protseduuri teha enne magamaminekut.\nSee on tähtis! See voolu taastamise meetod on vastunäidustatud, kui see langeb peas haigestumise tõttu. Selles olukorras võib massaaž ainult haiget tekitada.\nTraditsioonilise meditsiini retseptid suudavad täiesti taastuda. Kuid need sobivad, kui naisel pole allergiat karvade paranemismaskile kuuluvate komponentide suhtes. Igal juhul ei sekku konsulteerimine külastatava onkoloogiga, sest mõnel fondil on agressiivsed omadused.\nKõige soovitatud retseptid on loetletud allpool.\nMaski jaoks on vaja mustat leiba: 2 viilu värvitakse ja valatakse väikese koguse veega. Asetage salongi alla 2 päeva toatemperatuuril. Tüve ja pigistada, saadud suspensioon hõõruda pea ja 15 minuti pärast. pesta maitsetaimede jäätmetega. Protseduuri soovitatakse teha 3 korda nädalas 2 kuuks.\nMesi küüslaugu mask\nJuukseid kiiremini kasvatamiseks peate vajama vedelat meest, pressima küüslaugu mahla ja aloe - kõik võrdsetes osades. Saadud segu tuleks jaotada ühtlaselt kasvavate lukkude vahel ja mähkida 2 tunni jooksul rätikuga plastkübaraga. Peske mask veega, lisades munakollasi (ei kasutata šampooni), seejärel loputage maitsetaimedega. Protseduur viiakse läbi iga 7-10 päeva järel ja kuu aega näete tulemust juba. Sa ei tohiks muretseda küüslaugu lõhna pärast - see on tunda ainult märjad kiud.\nSelle tööriista abil peate olema väga ettevaatlik, sest sinep ei ole õrn koostisosa. Alustuseks lahustatakse suhkru- ja sinepipulber (1 supilusikatäis) väikeses koguses soojas vees, siis lisatakse sama kogus oliiviõli ja 1 munakollane. Saadud pastöriseeritud segu hõõrutakse juuksejuurteks ja niisutatakse ainult õli. Pesta see mask peaks olema pool tundi.\nTasub pöörata tähelepanu tööstuslikele kosmeetikatoodetele, mis aitavad lahendada kemoteraapia järel juuste taastamist. Lõppkokkuvõttes saab ilusaid juukseid kasutada järgmiste ravimitega:\nhõõrumine kaks korda nädalas peanaha seerumis "Platsentaani valem";\nKERAPLANTI ENERGIATAV VANN, mida soovitatakse hoida peas 10-15 minutit, peetakse hea kasvu stimulaatoriks;\nSelle rea veel üks ettevalmistus - KERAPLANTI ENERGIASTAVNE LOTIONKOMPLEKS, toodetakse ampullides, mille sisu hõõrutakse naha massaaži ajal;\nKosmeetika juuste kasvatamiseks\nkui arst lubab minoksidiili kasutamist, kasvavad kiud üsna kiiresti.\nProbleemi lahendamine, mida teha pärast juuste väljalangemist pärast keemiaravi, võite proovida ka Pantovigar, Priorin, Esvitsin, Vorkapil - nad on üsna tõhusad.\nOlles oodanud, et ketid pärast keha kasvamist aitavad, naine hakkab järk-järgult tagasi oma tavapärasele harjumusele hoolitsema oma välimuse eest, otsustades, kas neid on võimalik värvida, kõverdada või sirgestada. Ja siin on aeg, et mõnda punkti tuleks juuste säilitamiseks uuesti läbi vaadata:\nkõverate lokkide tegemiseks ei ole soovitav kasutada lokitõmbemehhanisme ja termokurlereid;\nSamuti ei ole vaja sirgendada lainete lokke garaažidega;\niga perm on kahjulik tervetele juustele ja keemiaravi on üldiselt vastunäidustatud;\npole vaja värvida juba kasvanud kiudusid, sest värvid sisaldavad kahjulikke kemikaale, mis põhjustavad ka juukseid välja.\nKui naine ei ole rahul oma värviga äsja omandatud ahelatega, siis on soovitatav värvida juukseid ainult looduslike koostisosadega:\npunapea annab sibulakoori keetmise;\nsaab täpsustada, kasutades sidrunimahla või kummeli keetmist;\nõigeaegse juustuga, mis on valmistatud valge veini lehtedest ja rabarberi juurtest;\ntumedad toonid - pronksist mustani, annavad hennaga koos basma (kõik sõltub proportsioonidest);\nSama hena, mis on segatud kakaoga või jõhvikamahlaga, annab juustele mahagonivärvi.\nNeed looduslikud koostisosad ei aita mitte ainult lokke värvide õrnalt värvida, vaid ka nende värvi elustamiseks, nende tugevdamiseks ja tervislikumaks muutmiseks.\nKeemiaravi on pahaloomuliste kasvajate eriline ravi.See hõlmab selliste vähivastaste ravimite kasutuselevõtmist, millel on võime vähirakkude arengu peatada või põhjustada nende pöördumatuid kahjustusi ja surma.


Uus nähtus, mille nimi on “kiibistamine” | 12 2019\nKas kinnistame kõik oma naha alla andurid?\nKujutate ette maailma mitte liiga kauges tulevikus, kus iga inimene planeedil toimib autonoomse, intelligentse andurisüsteemina ja valib selle konstruktsiooni vabatahtlikult tasuta? Tere tulemast viimasele küborgi fenomenile nimega “kiibistamine”.\nMis on “kiibistamine”?\nPraeguses näites maksavad inimesed umbes 300 dollarit selle eest, et tätoveerija või mõni muu keha modifitseerimise professionaal sisestaks naha alla väikese kapsli - tavaliselt pöidla ja nimetissõrme vahele. Ligikaudu riisitera suurune seade on RFID-märgis ja võimaldab inimese peremehel avada uksi, avada arvutid või maksta kaupade ja teenuste eest.\nPraegu on veel varased päevad ning privaatsuse ja turvalisusega seoses on palju probleeme, kuid seda on raske ette kujutada. Kas poleks tore, kui lihtsalt libistaksite käe, et sebida lennujaamas läbi pikkade ridade või osta seda kommikotti, mida soovite automaadist? Mugavus on lihtsalt liiga ahvatlev.\nNii et me kõik kiibistame ennast?\nMõelge kõigile võimalustele, kui> 7B inimesed ühendatakse massiivseks traadita andurisüsteemiks, mis suudab tuvastada kõikvõimalikke sisemisi ja väliseid keskkonnatingimusi - temperatuuri, niiskust, valgust, kiirgust, õhukvaliteeti, kiirendust, asukohta - nimekiri on lõputu. See oleks üks võimsamaid internetisüsteeme, mida maailm on kunagi teada saanud.\nVisake vähe AI / ML maagiat ja selle ennustamisvõimalused on hämmastavad ning ületavad veelgi füüsilist ja digitaalset lõhet. Internet ei ole enam lihtsalt näotu näitsikute serverite ja veebilehtede meri. See tuleb ellu selle sõna kõige otsesemas tähenduses.\nJa manustatud sensorid ei pea lihtsalt looduskeskkonda jälgima. Nad mõistavad teie keha keemiat ja hoiatavad teid (ja meditsiinitöötajaid) seerumi taseme ja vereanalüüsi kõrvalekallete eest; kõikehõlmava varajase hoiatamise süsteemi pakkumine haiguste ja haiguste korral. Nad saavad reaalajas märgata välja kirjutatud ravimite efektiivsust, anda toitumissoovitusi lennult ja öelda teile, milliseid toite peaksite maksimaalse jõudluse saavutamiseks sööma - olgu see siis spordivõistlus või eriti võistlussündmus. -millipäev kontoris. Enam ei pea me tervist, sobivust ja heaolu silmas pidades arvama ega „vedama”.\nJah, privaatsuse kaitsjatel ja turvaspetsialistidel on põllupäev, kus ennustatakse selle uue maailma häid tagajärgi, kuid see ei peata meie järeleandmatut marssi selle poole. Blockchaini tehnoloogiad, purunematu krüptimine, miniaturiseerimine, kauglaadimine ja muud leiutatavad tehnikad võidavad lõppkokkuvõttes.\nAlati tegutseva ühiskonna eelised kaaluvad lihtsalt alla miinused.\nMe manustame juba oma armastatuimatesse lemmikloomadesse mikrokiibid, mis aitavad neid eksimise korral üles leida. Millal arvate, et hakkame lapsi sündides kiibistama? Paljud teist võivad selle mõtte harjata, kuid see ei üllataks mind, kui see praktika oleks tavaline 10–20 aasta pärast.\nOlgem ausad - inimesed on suurepärased andurid. Vaikimisi oleme laetavad, iseparanduvad, mobiilsed, kauakestvad ja nutikad.\nEi lähe kaua aega, kui asjade Interneti-süsteemid, mille rajame, integreerivad inimesi otse lahendusesse. Mõnes mõttes meil juba on, kuid inimesed istuvad klaviatuuride taga või pühivad puutetundlikel ekraanidel. Inimese ja masina ülim liides on kohe nurga taga. Kummalised ja põnevad ajad tõepoolest…\nAlgselt avaldati saidil iotforall.com\nKas iseõppinud ajastul tasub ikkagi kulutada 40 000 dollarit + arvutiteaduse kraadi saamiseks?See mees ehitas terve ettevõtte, et ta saaks oma tütrega rääkidaMida olen õppinud 12–22-aastaselt eesriigi arendamise kohtaParandage äriotsuseid kolme masinõppe tõlgendatavuse tööriista abilDigitaalajastu inimesena püsimine (õnnelike näpunäidete seeria järgmise põlvkonna kujundamiseks)


Postimehe aruanne Ateenast: visa kaitsemäng, õnn ja Lepmetsa imetõrje tõid Eestile Rahvuste liiga lõpetuseks kolm võidupunkti - Rahvuskoondised - Jalgpall - Postimees Sport: Värsked spordiuudised Eestist ja välismaalt\nPostimehe aruanne Ateenast: visa kaitsemäng, õnn ja Lepmetsa imetõrje tõid Eestile Rahvuste liiga lõpetuseks kolm võidupunkti\nKaspar Koort, Ateena\nJalgpalli Rahvuste liiga viimases voorus kohtus Eesti võõrsil Kreekaga. Meie mehed võtsid Vasilis Lampropoulose esimese poolaja lõpus löödud omaväravast 1:0 võidu ja lõpetasid turniiri nelja punktiga. Mis jäi tänasest mängust meelde?\nIlu eest punkte ei jagata. Eesti koondise peatreener Martin Reim ütles enne kohtumist, et vajaduse korral tuleb mäng lukku panna ning kasvõi inetu mänguga punkt(id) kätte saada.\nJustkui Reimi sõnade kinnituseks nii ka läks: kuigi esimest poolaega domineeris Kreeka umbes sama võimsalt kui Budapestis Ungari, siis meie viiemehelise kaitseliini ja puurisuule usaldatud Sergei Lepmetsa tõrjete abil suutsime oma väravava kuidagi puhtana hoida.\nSamal ajal enda ründemängust erilist põhjust rääkida ei olnud, üle kahe-kolme söödu järjest meie mehed lükata ei suutnud. Ründefaasis suutis teatud teravusi luua vaid vasakul äärel toimetanud Sergei Zenjov, ning tema andis ka selle palli värava ette, mille Vasilis Lampropoulos Rauno Sappineni ennetades enda puuri saatis.\nTeisel poolajal jätkus sisuliselt sarnane mäng, kuid et Kreeka võttis ees üha rohkem riske, tekkis ka meil vasturünnakuteks enam võimalusi. Sedapuhku soosis meid lisaks Lepmetsa tõrjetele ka õnn, kui Kostas Fortounis 63. minutil karistuslöögist palli posti raksatas.\nVärsked mehed kannatasid ära. Pole just väga tavaline, kui peatreener teeb võrreldes eelmise mängiga koosseisus lausa seitse vahetust. Aga Martin Reim just nii toimis, kusjuures ainus sunnitud eemalejääja oli kaartide tõttu Henri Anier. Kuigi kohtumise alguses oli Ken Kallastel vasakul ja Gert Kamsil paremal äärel teatud sisseelamisprobleeme, siis kohtumise edenedes saadi asjad paika ja hoiti asjad kaitsefaasis kontrolli all.\nKeskkaitsjad Joonas Tamm (vasakul) ja Madis Vihmann tegid koostöös Nikita Baranoviga väärt nullimängu. FOTO: COSTAS BALTAS / REUTERS\nKolm keskkaitsjat on kindlam kui kaks. Kas mängule minna kahe või kolme keskkaitsjaga – selle küsimuse üle on Eesti jalgpalliüldsuses viimasel ajal päris palju arutatud. Kuigi ründefaasis võtab lisakaitsja käike vähemaks, siis taga on selle võrra kindlam tunne – ilmselt nii kaitsjatel endil, aga kindlasti ka keskpoolikutel, kes teavad, et võimaliku eksimuse korral on abi alati selja taga olemas. Midagi pole teha, aga palli valdavate ja meist paberil tugevamate meeskondade vastu on selline alalhoidlik taktika meie ainus võimalus edu saavutada.\nLepmets päästis päeva. FCI Levadia puuriluku imetõrje 84. minutil Nikos Karelise suurepärase käärlöögi vastu oli selline, mis kaunistaks iga kollkipri CV-d. Lihtsalt häid tõrjeid tuli veel mitmeid teisigi. Ja see, mismoodi mees suutis igal võimalusel aega viita – lõpuks küll ka kollase kaardi hinnaga – väärib samuti imetlust. Oluline, et Lepmetsale oli see alles kolmas koondisemäng.\nKuidas edasi? Juba 2. detsembril loositakse Dublinis alagruppidesse 2020. aasta Euroopa meistrivõistluste valikturniiril osalevad meeskonnad. Mängudega tehakse algust 2019. aasta märtsis ning siis on Rahvuste liiga unustatud ning algab uus jaht EM-piletitele.\nPeatreener Martin Reim: «Me ei tulnud siia ilusat mängupilti jahtima, teadsime, mis on meie võimalused. Kui mängupilti taga ajada ja erinevate soovidega kaasa minna, mida üldsus tahaks näha, siis tihtipeale tulemust ei saa. Kui reaalselt kahe jalaga maa peal olla, on need šansid suuremad. Täna teadsime, et tuleb kõva töö kaitses, aga et mõned momendid saame kindlasti ka ise.\nKui tugevate vastu võõrsilt punkte tahad, pead kaitsvalt mängima. Aasta tagasi mängisime Kreekaga samuti siin ning ka siis toimis viiemeheline kaitse. Peaksime rumalad olema, et seda mitte kasutada. Tuli teha Kreekas Kreekat.»\nVäravavaht Sergei Lepmets: «Emotsioonid on muidugi suurepärased, oli pingeline mäng ja tuli teha palju tõrjeid. Väga raske mäng oli, peaaegu kõik 90 minutit toimus tegevus meie platsipoolel. Tegelikult võib öelda, et see oli mu karjääri raskeim mäng. Arvan, et kasutasin endale antud võimaluse sajaprotsendiliselt ära, tegin häid tõrjeid ja tuli võit.»\nRündaja Rauno Sappinen: «Oli väga-väga raske mäng, aga Kreeka võõrsil - ega ei saa ka eeldada, et hakkame ise palli lükkama ja domineerima. Teadsime, et peame mängu tulema kaitsest lähtuvalt, aga samas teadsime, et mingid momendid meil kindlasti tekivad. Kahjuks ise selles väravaolukorras pallini ei jõudnud, aga suutsin kaitsjat nii palju segada, et ta saatis ise palli väravasse.\nAga Rahvuste liigaga kokkuvõttes ei saa rahule jääda, sest tabel ei valeta, välja me kukkusime. Aga võiduga on alati hea lõpetada ja hakata üles ehitama midagi ilusat.»\nÄärekaitsja Ken Kallaste: «Meeskonnal oli mõnus töötahe ja teadsime, mida tegema peame ning saime selle värava kätte, mida noolisime. Terav pall värava ette, teadsime, et neil on raskusi madalate pallidega. Õnneks Sappinen läks lõpuni ja kaitsja toksas endale.\nViimased pool tundi oli meil küll korralik surve peal, aga taga null ja pidasime vastu. Pigem sellise mänguga võtta kolm punkti kui minna 4-4-2 ja loota, et tuleb ilus mäng, kuid lõpuks ikkagi kaotad.\nValiktsükliga rahul ei saa olla, aga vähemalt on ilus lõpp.»\nC-liiga teises grupis on seis enne lõpuvooru selline: 1. Soome 12 punkti, 2. Kreeka 9, 3. Ungari 7, 4. Eesti 1. Kindel on Soome esimene ja Eesti viimane koht. Teise koha saajal võib veel avaneda teoreetiline võimalus pääseda Rahvuste liiga kaudu 2020. aasta EM-finaalturniirile.\nEesti on mõlemad senised kohtumised võõral väljakul kaotanud – Soomele jäädi alla 0:1, sel neljapäeval Ungarile 0:2. Võrreldes Budapestis peetud mänguga on rivis tagasi Nikita Baranov, kuid seal teenis mängukeelu Henri Anier. Vigastuste süül jäävad endiselt eemale Ragnar Klavan, Karol Mets, Mattias Käit ja Enar Jääger.\nKui lisada loetellu ka kolm kodumängu, on Eesti viiest kohtumisest koguni neljas jäänud «kuivale». Ainsana skooriti ja teeniti ka punkt Tallinnas Ungari vastu, kellega viigistati 3:3.\nKuid kaod on ka 2004. aasta Euroopa meistri Kreeka ridades. Kindlasti ei saa täna õhtul kodupubliku ette tulla põhiväravavaht Orestis Karnezis ja põhikeskkaitsja Kostas Manolas, samuti Georgios Tzavellas, Kyriakos Papadopoulos ja Kostas Stafylidis. Neljapäevases heitluses Soomega sai kerge trauma esiründaja Kostas Mitroglou ning tema mänguvalmidust nimetati eile «küsitavaks».


ma olen päästetud - MBlog - Fitlap.ee\n3 päeva toitumiskava Proovi tasuta!\nma olen päästetud\nMa olen päästetud! Ma leidsin kavast imelise isude taltsutaja – šampinjonid sinihallitusjuustu täidisega. Muideks seda saab süüa ka lihtsalt viinamarjad ja juust. Ma ütlen, i-me-li-ne. 🙂 See kogus ekraanilt vaadates ei tundu üldse suur, aga see on tegelikult peaaegu terve pakk juustu! Piisavalt palju viinamarju! Mida hing veel tahta võib 🙂 Tean – mu hing sooviks natuke magusamaid viinamarju 😀\nPeale viimast kaalumist oli mul totaalne allaandmise tunne ja lasingi nädala lõpuks end vabaks. Õnneks pühapäeval tuli mõistus koju ja sain aru, et pole vaja senist tööd potist alla lasta. Laupäeva öösel nägin unes, et ostsin uue kaalu ja see näitas palju vähem kui mu praegune kaal ja üllatus-üllatus, peale seda kohe lugesin kuidas keegi ostis Fitlapi e-poest kaalu ja nägigi 5kg väiksemat numbrit 😀 Selle peale ma siis eile õhtul mõtlesin, et okei, ostan selle kaalu ära. Lisasin isegi ostukorvi juba ja siis panin kinni. Liiga kallis! Siis lõi aga tuluke pea kohal põlema ja guugeldasin sama kaalu ja leidsin selle hea hinnaga! 🙂 Pean küll natuke kauem ootama, aga pole hullu, peaks reedeks kohal olema kui kaalumine on.\nTegin nädalaks menüü valmis jälle. Mõtlesin, et peaks midagi magusat ka menüüsse panema, et mitte elukaaslase kõrvalt kooki või kommi näpata 😀 Valisin välja vaesed rüütlid, sest need meenutasid saiu mida mu vanaema mulle tegi kui väike olin. Jumal tänatud, et eile õhtul need järgi proovisin – no niiiiiiii halba asja pole ammu söönud. Polnud üldse selline nagu lootsin 🙁 Asendasin siis vaesed rüütlid oma uue lemmikuga millest juba eespool rääkisin. Tänu sellele saan hetkel kindlalt söödud 3 toidukorda, hiliseõhtu jaoks olen planeerinud täna õhtuks Paradiisi kohupiimakreemi greibi-mango maitseline. Vot see on mega hea asi! Kavasse ei kuulu, aga kcal poolest sobib hiliseks õhtuks väga hästi. Ja ma ei lase ennast segada, et see ei ole kavatoit, peaasi et saan kalorid täis ja kõige hullema koostisega see kohupiimakreem ka nüüd ei ole 🙂\nKui mu nädala hommiku- ja lõunasöögid on enamasti 5 päeva täpselt ühesugused, siis vähemalt kõik õhtusöögid on erinevad. Sel nädalal proovin ära ka paljukiidetud koorese tatrapudru. Mulle pole kunagi tatar eriti meeldinud, aga kuna pole seda juba kaua-kaua söönud, siis nüüd natuke võiks ju. Ülejäänud õhtusöögid on tavapärased lemmikud. Mitu korda nädalas keegi suppi teeb? Mul on kindel on vähemalt 1x nädalas saab suppi. Ma võiks seda isegi igapäev süüa, aga elukaaslane ei ole väga vaimustuses 😀\nÜhesõnaga – mul on motivatsioon tagasi (jälle) ja ootan huviga oma uut kaalu ja natuke ka reedest kaalumist 🙂 aga rohkem ootan oma uut kaalu 😀 Ja veeeeeel rohkem ootan, et jõuaksin oma eesmärgini ükskord!\nOlen 26-aastane ja natuke (liiga) palju kaalu kogunud oma kehale. Tahan saavutada oma eesmärgiks seatud kaalu ning tahan muuta oma toitumisharjumusi. Tahan teha teadlikult tervislikke valikuid.\nKasutan Fitlapi kuna see on mind õigele teele suunanud. Mu toidulaud on mitmekesisem ja tervislikum kui varem. Ma saan teha terve nädala menüü pead vaevamata. Toidule kulub märgatavalt vähem raha, aga kõht on korralikult täis. Ma tunnen ennast tervemana - peavalud on jäänud harvemaks, uni on hea ja üleüldiselt on kergem olla.\nTeate, ma arvan, et ma ei ole kõige targem nippide ja trikkide jagamiseks, aga kuna ma olen juba neljas nädal […]\nEelmises postituses halasin kuidas ei oska/jaksa/ei taha kavas püsida. Ütleme nii, et see uss sai minust võitu ja eelmine nädal […]\nKlõps peeneriigis - suur O\nSain, mis tahtsin!\n7 nädalat Fitlapiga - kartul ja kriis


Red Bull EMV teine koht.. :P\nRed Bull EMV teine koht\nPäev algas juba 6:30, ja eelmine lõppes 2:30. Seega 4 tundi magamist ja jätkasime Krisiga võistlustelkide ja muu orgunni ülesse panemisega.\n11:00 oli rahvas kohal ja regatud. Juss kallike tõi kaasa siutsuahju ja hulgaliselt latikaid (mille soolvesi ujutas üle kõik LE saabunute purjed)\nSuure kiirustamise peale jõudsin heatide alguseks oma kamad kokku. Esimeses heatis sain kohe pähe.Langesin miinusringi. Miinusringi heati sõitsin külma närviga olime kolmekesi Juss mina ja Heino. Teadsin et edasi saab üks...ja kui sinna kirjutati Heino, siis sain aru et olin ise jobu ja Heino pani hästi. Kobisin seepeale sadamasse sõitma, et teistel mitte jalus olla. Krdi hea oli seal kõik hakkas tulema. Ilmselt seetõttu et minu jaoks oli võistlus läbi. Siis otsustasin ikkagi finaale vaatama minna kaldale. Koperdasin üle muuli ja vaikselt lasin ennast kaldale just kui "kellegi" heat algas ja rohleine lipp ülesse läks. No ja siis hakkasid kõik karjuma.." roni vette tagasi..sinu heat ! ! ! " no bläää. Krdi jobu ikka olin, et ei süvenenud tabelisse, sest tuli välja et edasi sai kolmesest headist kaks. Seega üritasin ruttu midagi ära teha, kuidagi see kõik mul õnnestuski.\nEdasi sõitsin hunniku heate järjest, sest kõik laabus ja asjad hakkasid välja tulema. Kohtunik lasi mul õnneks kahe heati vahepeal viis minutit puhata, siis krüss ülesse ja heat võis alata. Nii kobistasingi ära nii Volotsile, Ernole (sõitis ebaasusalt 6,5 sega)kui ka ülihead sõitu teinud Alarile. Vastu astus Robi... ja oligi esimene finaal. Robi oli ilmselt väga väsinud päevast ja suutis esimese finaali mulle kaotada. Järgnes teine finaal Robi vastu. Tuul natuke langes. Robile rigati 5,7 ja minu 6,4 ja pani kokku Alar (aaaaitähh) Minu tipphetk oli üks vägapuhas grubbi, aga Robi pani 6-nda käigu sisse ja lajatas Clewfirst puneta, Funneli ja kõige tipuks veel Shaka :D:D:D\nSellisele kutile kaotada polnud mingi probleem...pigem rõõm oli minu poolel\nJärgnes autasustamine ja grill Bacardi, Jussi isa püütud ja Jussi,rannas valmistatud latikatega.\nAitähh kõigile osalejatele ja kaasaelajatele.