Miks on valu vasakpoolsel hüpohondriumil? - Võimsus 2020\nMida teha, kui see tekitab vasakule ribide all - põhjused, ravi\nTere kallid lugejad! Kindlasti mõni meist vähemalt üks kord tundis valu vasakul, mis kadus äkitselt, nagu see ilmus. See on üks asi, kui valu on ajutine ja ilmub mitte rohkem kui üks kord. Aga kui katkendlik valu muutub püsivaks, siis räägib see juba varajase vajaduse kohta arsti järele. Reeglina läheme haiglasse ainult siis, kui pole enam tugevust, mis kannatab valu. Mõnikord võib nende ükskõiksus nende tervisele põhjustada üsna tõsiseid tagajärgi. Seetõttu peate tähelepanu pöörama isegi väiksematele valudele, sest võib-olla on see nii, kuidas keha üritab meile meile ilmnenud probleemi kohta öelda.\nVasakul küljes olevate ribide all võib valu ilmneda tõsise haiguse kujunemise tõttu, mis on alles hakanud arenema. Kui tunnete valu selles piirkonnas, siis peate kohe tegutsema, kuni haigus on omandanud kroonilised vormid.\nVastasel juhul on haiguse lõplik ravivastus lihtsalt võimatu, kuna see lihtsalt kasvab krooniliseks.\nOn ebatõenäoline, et selline ühtlustamine sobiks kedagi, nii et kui esimesed sümptomid ilmnevad, on tähtis konsulteerida spetsialistiga õigel ajal. On vaja mõista, miks vasakust servast tulenev valu - põhjused ja ravi.\nIga kord, kui me selles piirkonnas tunnevad valu, usub meie instinkt, et ühes kehasüsteemis on toimunud mingi rike.\nKuigi valu on endistel ribidel, kuid probleem seisneb täpselt ühes siseorganismis. See tähendab, et valu peegeldab lihtsalt keha eri osi.\nNiisiis on kõhuõõne vasakpoolses ülaosas elundid, mis on aktiivselt seotud kehas tervisliku funktsioneerimisega.\n✔ osa maost.\n✔ soolestiku silmad\nNagu te juba aru saanud, ei ole haiguse kindlakstegemine nii lihtne, kuna see võib mõjutada mõnda loetletud elundit.\nLoomulikult võib sel juhul näidata täiendavaid sümptomeid, mis viitavad selle või selle organi töö häiretele.\nHurts pärast söömist\nKui teil tekib valu kohe või mõne aja pärast pärast sööki, võib see näidata seedetrakti talitlushäiret. Täpsemalt, see sümptom viitab gastriidi esinemisele.\nAsjaolu, et sõltuvalt kasutatud toidust, muutub meie mao happesus pidevalt. Selle tulemuslikkuse suurendamine põhjustab seedetrakti ärritust, mis tegelikult põhjustab sellist valu.\nLisaks maos esinevale valu tekib iiveldus, jõudes oksendamiseni. Happesuse suurenemine toob kaasa irozg, mis ärritab söögitoru limaskesta, mis põhjustab täiendavat ebamugavust.\nNagu teate, ei jää gastriit samas staadiumis, vaid areneb pidevalt, muutudes peptiliseks haavandiks. Uskuge mind, gastriidi ravimine on palju lihtsam kui haavandiga toimetulemine. Seetõttu on parem ravi alustada kohe, oodates maovähi tekkimist.\nValu sissehingamisel ja köhimisel\nKui tunnete valu vasaku poolel sügava hingeõhuga, pole probleem enam seedetraktides, vaid diafragmas. Sellised sümptomid näitavad, et esineb subfriinivastast abstsessi, mida iseloomustab eriline valu.\nInimene võib tunda ebamugavust köha, aevastamise või sügavate hingetõmmete tekkimisel. Sõltuvalt haiguse staadiumist võib valu liikuda hüpokondriast vasakusse õlaribasse või supraklavikulaarsesse piirkonda.\nSeda patoloogiat on üsna lihtne kindlaks teha, sest selle peamine sümptom on suhteliselt tugev keha mürgistus, millega kaasneb palavik. Sellisel juhul nõuab inimene kiiret haiglaravi, sest ta ei suuda selliseid sümptomeid ise toime tulla.\nSelle haiguse põhjuseks on hiljuti operatsioon. See asjaolu aitab arstil piisavalt kiiresti õigesti diagnoosida. Mõnikord võib selline abstsess ilmneda ühe ja siseorganite varasema vigastuse tõttu.\nPeale selle võib allrenni abstsess olla üks peritoniidi tagajärgedest, mis tavaliselt esineb lisa purunemise tõttu.\nEnne iga diagnoosi diagnoosimist uurib arst palverdades valutut kõhupiirkonda. Kui patsient tunneb häirivas kohas vajutamisel tugevat valu, siis võib rääkida soole obstruktsioonist.\nSee patoloogia võib põhjustada põletikulist protsessi, mille tulemusena on see tugev valu. Lisaks on perioodiline puhitus, millega kaasneb kõhukinnisus või kõhulahtisus. Kõhukinnisuse korral on inimene joobes, mida iseloomustab iiveldus ja oksendamine.\nKui valguse rõhul häirivas piirkonnas tekib valu talumatuks, võib see tähendada põrna purunemist.\nSeda nähtust iseloomustab kõhupiirkonna verejooks, millele omakorda kaasnevad järgmised sümptomid:\n- pearinglus kuni teadvuse kaotuseni;\n- pulsisageduse märkimisväärne suurenemine;\n- "kõva kõht" olemasolu;\n- järkjärguline rõhu langus.\nKui on mingeid terviseprobleeme, näitab see kohe oma reaktsiooni. 4 kuni 9 kuu vanustel lastel on nende haiguste sagedasem põhjus altpoolt osa soolestiku liikumisest.\nKõige sagedamini on ülekaalulised beebid. Miks see patoloogia tekib? Tõsiasi on see, et laste organism on pidevas arengujärgus, kui enamus oma jõudest kulutatakse kasvuprotsessile. Seetõttu on keha pidevalt nõrgenenud.\nToiduga söömine, mis sisaldab suurt kiudaineid, võib suurendada soolestiku liikuvust, mis tegelikult põhjustab soolestiku liikumist. Tavaliselt nõuab selline patoloogia kiiret kirurgilist sekkumist. Aga kuidas haigus määrata?\nLaps muutub rahutuks, hakkab nutma.\nValu äkitselt kaob, mistõttu laps rahustab. Ta muutub uuesti mänguliseks ja lõbusaks.\nMõne aja pärast ilmnevad valulikud aistingud, mida me saame lapse käitumisest aru saada.\nHiljem kaob valu jälle, kuid see asendatakse oksendamisega.\nVere lisandit võib näha väljaheitega.\nLapse seisund võib muutuda mitu korda päevas, mistõttu vanemad peavad olema väga tähelepanelikud. Kui laps halveneb, siis parem, siis peate kõhkleva kiirabi välja kutsuma.\nHaigus tervikuna on üsna ohtlik ja võib laste kehale eriliselt kahjustada.\nKui te äkitselt arvasite, et vasakpoolses järsus valu jääb teid igaveseks, siis olete ekslikult. Sellised ilmingud iseenesest ei kao, nii et oodata nende tagasitulekut varsti.\nSee sümptom näitab tõsise haiguse esinemist organismis, mis vajab kiiret ja pädevat ravi.\nLisaks kõigile neile haigustele on ka muid haigusi, mis võivad põhjustada sarnast valu:\n✔ Pankrease põletik.\n✔ Intercostal neuralgia.\n✓ isheemiline koliit.\n✔ Müokardi infarkt.\nIgal haigustel on iseloomulikud sümptomid, mis ei luba neid segi ajada mõne muu haigusega. Loomulikult on parem mitte arvata, vaid arsti võimalikult peatselt nägema. Ainult sel viisil saate täpselt diagnoosida ja peagi ravi alustada.\nRipatsiga valu toimub ribide ja selja all\nKui tunnete valu rümba all vasaku osa all randu all, pärast mida valu osaliselt tagasi selja taga, võib see viidata põletikulisele protsessile kõhunäärmes.\nPankreatiiti ei saa midagi segamini ajada, sest ainult sel juhul on nii palju ümbritsevat valu, mida inimene seda ei talu.\nVõttes painutatud, püüab inimene oma seisundit leevendada nii kiiresti kui võimalik, kuid see ei mõjuta oluliselt üldist seisundit.\nKummardatud valu tavaliselt näitab kroonilise haiguse esinemist organismis. Tavaliselt pööravad vähe tähelepanu sellisele valuule, kuna see on lihtsalt lihtne sellega harjuda.\nSee võib olla seedetrakti ühe organi põletikuline protsess, mis aeg-ajalt süveneb.\nTegelikult tunneb inimene ebamugavust pidevalt, mõnikord isegi märkamata seda. Selline valu esineb pankreatiidi, koletsüstiidi või maohaavandi puhul.\nArst, kes teostab selle kehapiirkonna organite üksikasjalikku uurimist, aitab teil täpset diagnoosi teada saada. Diagnoos määrab ultraheli.\nUuringu viivitus ei ole seda väärt, kuna erinevad haigused arenevad oma kiirusega. Paljud neist võivad areneda tõsisemateks vormideks, mille käsitlemine võib võtta palju rohkem aega ja vaeva.\nSelline valu võib tekkida lihtsa treeningu või tõsiste koormuste ajal. See viitab sellele, et tehti kehva kvaliteediga treeningut.\nSee tähendab, et keha lihtsalt ei ole olnud aega selliseid koormusi ette valmistada. Sellepärast, enne mis tahes sporditegevust, eraldasime eraldi aja keha "soojendamiseks".\nKui iga kord, kui te jooksete, kannatab vasakul küljel, tähendab see, et see on teie jaoks normaalne ja see ei põhjusta patoloogiaid. Üks on ainult natuke puhata, sest valu kaob iseenesest.\nAga kui te ei koormata ennast selliste tegevustega ja on puhkeasendis, siis pole teravalt tungiv valus kindlasti õnnetus.\nTa näitab järgmiste üsna tõsiste haiguste esinemist:\n✔ Ühe kopsu pneumoonia (vasakul).\n✔ Kopsu pahaloomuline kasvaja.\n✔ Paleurisus (kopsu pleura põletik).\n✔ Diafragma põletik.\nTupevalu selles kehapiirkonnas on iseloomulik kaksteistsõrmiksoole põletikule. Selline valu esineb peaaegu kogu aeg, jättes inimese normaalse elu.\nKui valu tekib iiveldus ja oksendamine, võib üldine pilt oluliselt muutuda. Sellised sümptomid viitavad mao-haavandite arengule ja kaugele algusjärgus.\nSeedetraktihaiguste esinemise tõestuste puudumine võib viidata stenokardia arengule. Sellisel juhul, kui valu tekkis vasakul ja kontsentreerus mitte ainult ribide alla, vaid ka eespool, siis võib seda seisundit nimetada eelinfarktiksiks.\nMida teha, kui see haiget vasakule ribide all\nKui teil esineb selline valu, peate kõigepealt konsulteerima arstiga. Kui valu kaasnevad sellised avaldumised nagu oksendamine, palavik või põletamine, tuleb kiiremas korras kutsuda kiirabi. Ainult selliseid sümptomeid sa lihtsalt ei suuda.\nOodates meditsiinitöötajate saabumist, peate istuma diivanil, mis on teie jaoks mugavas asendis.\nSoovitav on lihtsalt lamada seljal või paremal küljel, kuid maos lamades on rangelt keelatud. Jah, ja see on ebatõenäoline, et teil õnnestub.\nAvage aken ja uks nii, et ruum oleks täis värsket õhku. Sageli kogevad inimesed selliste sümptomitega õhku.\nOn rangelt keelatud võtta mis tahes ravimeid ise. Eriti puudutab see valuvaigisteid, mis ainult raskendavad diagnoosimise protsessi.\nNeed arstid saavad õiget diagnoosi teha:\nIgaüks teab seda ebameeldivat tunne, kui tunnete valu ühes kohas, kuid ei tea selle esinemise põhjuseid.\nEbakindlus on alati hirmutav, nii läheb arst paratamatuks. Tundmatu haiguse enesejuhtimine võib teie kehale kahjustada.\nSee sümptom on kaval, sest see on tavaline paljude erinevate organite haiguste puhul.\nPöördumine arsti poole pöördumiseks ei ole samuti soovitatav, sest igal haigusel on võime areneda, mis tähendab, et teie seisund võib halvendada. Kas see on riski väärt?\nVasakul servast põhjustatud valu sümptomid ja põhjused aitavad arstil täpset diagnoosi teha, seega peate alati arvesse võtma kõiki ilmnemisi.\nRibast all vasaku valu pole mitte ainult üsna levinud nähtus, vaid ka väga petlik.\nFakt on see, et enamik meist, kes tunnevad selliseid ebamugavusi, tunnevad nad kohe südameprobleemide eest ja hakkavad alkoholi juua.\nKuid vasakpoolsel küljel olevate ribide all on sageli tunnistuseks üsna erinevad, kuid mitte vähem tõsised haigused.\nValu olemus aitab teil kindlaks teha, milliseid organeid tuleb ravida ja milline arst konsulteerida.\n1. Jalav valutundiv valu vasakpoolsete ribide all näitab:\ngastriit või maohaavand. Võib kaasneda oksendamine, kergendus, isu vähenemine ja kõhulahtisus;\nmaovähk. Võib kaasneda raskelt kahanenud kehakaalu, nõrkuse, aneemia, sümptomid, mis sarnanevad mürgisusega rasedatel naistel (näiteks lihasõppuse välimus);\nkõhunäärmehaigused. Võib kaasneda palavik, iiveldus või oksendamine.\n2. Vasaku hüpohangujärgse terava valu võib olla märk:\nmao või kaksteistsõrmiksoole haavandid. Võib kaasneda kõrvetised, oksendamine ja kõhukinnisus;\n3. Küüntevalu vasakul ribade all räägib:\nkopsuhaigused. Eriti kui see halveneb köha ja sügavate hingetõmmetega (kopsupõletik, põletik, tuberkuloos või vasaku kopsu vähk). Võib kaasneda palavik, õhupuudus, kõhukinnisus ja üldine keha mürgistus;\nkaksteistsõrmiksoole või mao haavand. Võib kaasneda iiveldus ja oksendamine;\nVasak valu ribi ees ja taga\nPõrna asub kõhuõõne ülemises vasakus osas. Kere pinnale on see kõige sagedamini seotud erinevate vigastustega. Lisaks võib mitmed haigused kaasa aidata põrna suurenemisele, mis ulatub ja põhjustab nõgusate valude all vasaku rinda.\nKui hiline diagnoos ja ravi ei ole, võib laienenud põrn rebeneda. Sel juhul on valu äge ja naha ümber naba muutub siniseks, mis tekib sisemise hemorraagia tõttu kõhuõõnde.\nKui teil endal või teie lähedastel on sarnased sümptomid, pöörduge viivitamatult abi saamiseks, sest isegi ühe minuti viivitus võib lõppeda surmaga. Kuid isegi õigeaegse haiglaravi korral on põrn tõenäoliselt eemaldatav.\nKui põrn kahtlustatakse, on soovitatav patsiendi vasakul küljel asetada külm kompress, enne kui kiirabi meeskond saabub.\nSplenic rebur võib põhjustada järgmisi haigusi:\n- Põletik või põrnainfarkt.\nHüpokondraumas esinev terav, valu, nägeline või ümbritsev valu, millega kaasneb iiveldus või oksendamine, võivad näidata probleeme maos.\nKõige sagedasemad maguhaigused, mida iseloomustavad vasakpoolses valu, on:\n- gastriit - valulik paroksüsmaalne valu, mis võib tekkida pärast söömist (madala happesusega) ja tühja kõhuga (kõrge happesuse korral);\n- maohaavand - on iseloomulik äge valu vasakul ribade all, mis reeglina ei lõpe pikka aega;\n- pahaloomulised kasvajad maos.\nAntatsiidid võivad aidata leevendada valu.\nSee orel asub vasaku külje ülemise kõht tagumise kõhuseina.\nValu iseloom kõhunäärmehaiguste korral varieerub.\nNäiteks, kui haigus on juba kroonilises staadiumis, siis tundub, et tundlik on köha valu.\nÄgeda pankreatiidi rünnakute ajal täheldatakse sisekülgseid ümbritsevaid valusid, millega võib kaasneda iiveldus või isegi oksendamine, samuti palavik.\nEriti väljendunud valu rasvade või vürtsikute toitude, samuti kohvi ja gaseeritud jookide võtmisel.\nKui teil on sapipõiega probleeme, olete raske suitsetaja või joomine, võtate steroidseid või diureetilist hormooni või teil on diabeet, suureneb pankreatiidirünnakute oht oluliselt. Seetõttu soovitame teil oma tervist väga tähelepanelikult jälgida.\nDiafragma vasak pool\nSee lihas asub ülemisse kõhuõõnde ja eraldab seda rinnast. Diafragmas on ava, mille kaudu söögitoru läbib. Kui nõela suurust kontrollivad lihased nõrgendavad, suureneb see suurus.\nSelle tulemusena võib mao ja söögitoru kõhuosa läbi selle laiendatud ava väljuda kõhuõõnde ja siseneda rindkereõõnde. Nii on diafragmaüdi, mille üheks sümptomiks on vasaku serva sooline valu. Kõige sagedamini on haigus diagnoositud vanematel inimestel.\nLisaks võib membraani nõrgenemist põhjustada muud põhjused, mis suurendavad intraabdominaalset rõhku:\nLoomulikult võib see orel põhjustada ka põlevaid valusid vasakpoolsete ribide all. Ja kui selline valu annab vasakpoolsele õlavarrele kas vasaku käe või selga ja kaasnevad ka õhupuudus, on müokardi infarkti võimalus suurepärane.\nKui teil on seljavalu allpool, lugege seda artiklit, see aitab teil seda probleemi lahendada.\nSiin kirjeldatakse valu põhjuseid vasaku serva taga.\nTe olete noor ja teil on piinatud arusaamatuid valusid - teada saada, millised on neuropaatilised vaevused ja kuidas nad mõjutavad teie tervist ja heaolu https://med-atlas.ru/nervnoja-sistema/nejropaticheskaja-bol.html\nVasakul pool ribide all levinud üldine ja suhteliselt ohutu valu põhjus on vahemerelised neuralgia. See on üldjuhul paiknenud rinnaku alumises osas ja tavaliselt suureneb äkiliste liikumiste ja sügava hingamise korral.\nNeuralgiast põhjustatud valu iseloomulik sümptom on ka asjaolu, et see ilmneb interkuloossete ruumide palpimisel (erinevalt kopsuhaigustest). Selline valu võib olla põhjustatud närvi, selle kahjustuse või pigistamise ülemäärase survega. See võib ilmneda ka pikkade ebamugavuste tõttu.\nHarv hüpokondriumi vasakpoolses osas esinev neuralgiliste valude põhjustaja võib olla kõhu migreen, mis enamasti esineb lastel või noorukitel. Samas on valu paroksüsmaalne, sageli kaasneb iiveldus või oksendamine, kahvatu nahk, samuti kõhuõõne lihaste krambid.\nSageli võivad endometrioosiga naised vasest küljest valu tekkida. Kuna endomeetriumi patoloogilise kude paistetus võib põhjustada üsna tugeva tõmbamise valu, mis annab mulje, et sõna otseses mõttes kõik haigetub ribide all.\nRibi luude vigastused (praod või murd)\nValus võib olla teistsuguse olemusega, mida süvendab liikumine, köha ja sügav hingamine.\nNagu näete, vasakpoolsel küljel olevate ribide all kannatavatel põhjustel võib olla palju inimesi. Kuid ainult arst suudab selle põhjuse välja selgitada. Seetõttu on hüpohondrium pikaajalisel või ägeda valu korral hädavajalik, et otsite spetsialisti abi, kes uurimise tulemuste põhjal kehtestab täpse diagnoosi ja määrab ravi.\nMiks valitseb vasakpoolne osa, võib seletada paljude haiguste ja patoloogiate arenguga. Ebamugavust ja valu on seostatud nende elundite haigustega, mis asuvad vasakpoolses rindkeres. Need on põrn, membraani vasakpoolne osa, mao osa, kõhunääre, soolestiku silmad, vasaku neeru pulk. Selliste elundite funktsioone rikkudes ilmnevad selles piirkonnas krambid, krambid ja valu.\nValu vasaku külje kõhu - mis see on?\nEsialgu tuleks kindlaks määrata hüpohoonia piirid. See on kõht vasakpoolne külg - vasakus kvadrandis ülaosas, mis asub ribide all. Vastavalt sellele, mis täpselt haiget selles kehaosa osas mees, naine või laps ja millist arsti tuleks viidata, saab määrata valu iseloomu, selle esinemise perioodi ja asjaolude põhjal. Kui valu ilmneb keskele ülemisesse kõhtesse ja annab vasakule, siis võime rääkida erinevate haiguste arengust.\nTreeningu ajal tekkiv valu\nNeed, kes on huvitatud sellest, miks robot töötab ja kas see on ohtlik, peate arvestama, et tervetel inimestel on sarnane sümptom. Kui kihelus tekib liikumisel ainult perioodiliselt, st aktiivse füüsilise koormusega, võib seda nähtust pidada normaalseks. Sellised sümptomid kaovad kiiresti ja näitavad vaid seda, et täiskasvanu või laps ei enne spordi alustamist piisavalt soojendanud ja liikus väga järsult.\nEnne klasside alustamist on vajalik põhjalik soojenemine, et keha järk-järgult kohaneda vereringe aktiveerimisega. Harilik valu tekib mõnikord siis, kui kõndimine on liiga aktiivne, mida võib aeglustada.\nSee seisund ei ole ohtlik, kui koliit tekib ainult treeningu ajal ja see juhtub tervete inimestega, kes ei põe südamehaigusi. Kuid isegi tervetele inimestele, kes on liiga palju pingeid, selliste aistingute kujunemisega peate peatuda ja lõõgastuma, hingama sügavalt. Väljahingamisel peate vajutama oma peopesa kohale, kus valu tekib, ja teravdada edasi. Te saate neid korduvalt korduvalt korrata.\nSamuti on oluline tagada, et kui õppetund toimub, on hingamine sügav, nagu ka madala hingamise korral, siis ilmnevad diafragma väikesed väljavoolud.\nSamuti võib märkida, et vasakul on tugev terav valu, kui inimene on pärast söömist alustanud treenimist. On oluline, et enne sööki algab vähemalt tund ja pool tundi, sest seedimis-süsteem peab hakkama seedimisega toime tulema.\nKippide terav valu\nKui põletustunne tekib järsult ja see ei ole koormusega seotud, siis on vaja pöörduda arsti poole. Ribade all olev terav põletustunne, samuti alajäseme põletustunne võib osutuda põrna, neeru vaagna, mao seina perforatsioonide ja peensoolade silmade purunemiseks. Sel juhul on tõenäoline ka äge pankreatiit ja kõhu müokardi infarkt.\nÄge valu pärast vigastust\nKui pärast trauma, õnnetusjuhtumi, languse sissehingamist täheldatakse valu selles piirkonnas, siis võib juhtuda, et isik on tõsiselt kahjustanud siseorganeid. Sellisel juhul on tähtis viivitamatult pöörduda spetsialistide poole, kuna eluohtlikkus on tõenäoline.\nPuhas valus valu vasakul\nPõletatud, valutu valu, mis ilmneb ennast pikka aega ja esineb perioodiliselt, võib olla märk seedetrakti kroonilise haiguse arengust. Tõenäoliselt põletik maos - gastriit, samuti pankreatiit, koletsüstiit jne. Selleks, et teha kindlaks, mis vasakul küljel võib haiget tekitada või välistada patoloogiate arengut, on oluline konsulteerida gastroenteroloogiga testide ja uuringute läbiviimisel. Samuti tekib vasaku hüpohondriumi valu teatud vere patoloogiate, bakteriaalsete infektsioonide, sepsise ja süsteemsete haiguste korral.\nKui hüpohondrium pidevalt voodab, tõmbab, siis võib rasvuste põhjused ribide all seostada duodeniidi või aeglase koliidi tekkega. Kui samal ajal näitab patsient kohe iiveldust ja oksendamist, siis võime rääkida maohaavandi tõenäosusest.\nKui valu ei seostata seedetrakti funktsioonide probleemidega, võib eeldada eelinfarkti tingimust, stenokardiat, koronaarset südamehaigust.\nSeega, vastates küsimusele, et see võib vasakule hüpohondriumile haiget tekitada, tuleks mainida järgmisi põhjuseid:\nkardiomüopaatia, südamekahjustused, südameatakk;\nseedetraktihaigused - koletsüstiit, haavand, gastriit, pankreatiit, duodeniit, koliit;\npõrna laienemine või purunemine;\narteriaalse tromboosi tõttu põhjustatud põrnainfarkt;\ndiafragmaatiline vigastus, diafragmaatiline vaiguklaas;\nvasakpoolne pleurisiit, samuti vasakpoolne kopsupõletik, mis areneb vasakpoolse kopsu alaosas.\nOn vaja võtta arvesse seda, mis on hüpohondriumil inimesel, samuti valu (seljast kiirgav, valutav, kleepuv, lihtsalt raskustunne või ebamugavustunne) olemus, samuti tegurid, mis võivad selle valu arengut (pärast söömist füüsilise harjutused jne).\nNaise ees olev hüpohondrium võib raseduse ajal haiget teha. Selles olekus on ka valu vasaku hüpohondriumi taga taga põhjuseks laienenud emaka tugev surve siseorganitele. Mõnikord kurdavad tulevastel emadel, et nad külgnevad perioodiliselt.\nEesmises vasaku hüpohondriumi valu võib samuti seostada kannatatud vigastustega - sellisel juhul võib esineda nii ebamugavust eesmises kui ka igav valu, samuti rasket, hajuvat valu. Sellisel juhul peaks arst viivitamatult kindlaks määrama põhjused.\nValu vasakpoolne ribide all, esinemise mehhanism\nMiks valud vasaku külje all ribide all sõltub sellise arengu mehhanismi. See näitaja on täiendavaks tunnuseks diagnoosimisprotsessis, kui arst püüab kindlaks teha, mis vasakul küljel ribi all on haiget, mis on paremal ja põhjustab selliseid aistinguid.\nSelles piirkonnas on valu teada järgmine:\nNeed arenevad koos soolestiku spastidega või mao liikuvuse rikkumise korral.\nSamuti on vistseraalne valu iseloomulik seedetrakti lihaste kiudude venitamisele. Isik võib kaevata, et tal on kõhuvalu, haiguse progresseerumisel, valu võib tunda ka keskel, samuti paremal küljel. Patsient mõnikord kaebab, et kõhuärastus, tõmbab mõlemat külge.\nKõhupuhitusena võib vasakule ja paremale märgata valutut igavust valu.\nIntestinaalsete käärsoolade puhul on tegemist krampivalgusega ja pealegi võib inimene avaldada kaebusi teistele keha lähedastele osadele - keskele, küljele jne asuvate ribide vahele\nHoolimata valu iseloomust, mis võib põhjustada selliseid rünnakuid ribide all, peab arst diagnoosima. Põhjuste kindlaksmääramisel võtab spetsialist kõigepealt arvesse ribide all vasakpoolset külge, on huvitatud valu olemusest ja mehhanismidest. Samuti selgitatakse mõningaid olulisi küsimusi - näiteks, kas köhimise ajal on valu ribides, kas pressimisel on ribi valu. Mis keha asub selles piirkonnas ja kus valulikkus areneb, aitab see määrata ja määrata spetsialiseeritud uuring.\nValu vasaku hüpohooniaga\nKui vasaku poolel on valu talje tasandil, siis kõige tõenäolisemalt räägime mao põrna või kudede kahjustusest. Siiski, kui valu ilmneb vöötasemel, teeb arst diferentsiaaldiagnostikat müosiidi, müokardi infarkti, koliidiga. Kui valu tõuseb ülespoole ja see avaldub keskel, on tõenäoline, et maohaigused on kombineeritud kaheteistsõrmiksoole ja sapipõie haigustega.\nKui valu on taga\nKui inimene kaebab, et tema vasakpoolne külg valutab seljast ja see osa valutab pidevalt, siis vasakul neerudel on tõenäoliselt kahjustus. Sellisel juhul on seljavalu tugev.\nKui teil on neeruhaigus, võivad sümptomid teid kogu aeg häirida. Mida teha sel juhul, arst otsustab pärast diagnoosi. Haiguse sümptomeid saab määrata ultraheli abil, samuti tuleb läbi viia uriin ja vereanalüüsid.\nSee tekitab ka vasaku õlariba all osteokondroosi taga või pisut madalamal. Seljavalu põhjused lõualuu juures võivad olla seotud paravertebralist protsesside palpatsiooniga. Müosiidi korral võib esineda ebamugavustunne lõualuu küljel.\nMürgine valu, mis on seotud vasakpoolsete ebameeldivate aistingutega\nSeljavalu, mis asetseb alumises vasakäärises, asetseb tagasi kõhu eesmisele küljele, siis võib kahtlustada, et pankreas on põletikuline ja tekib pankreatiit. Reeglina, pankreatiidi korral suureneb põletiku tekkimisel kõhu ja seljavalu küüntevalu. Siis on ta terav, puhas selga. See muutub inimese jaoks natuke lihtsamaks, kui ta istub või leiab edasi.\nDiafragma patoloogiatega seotud põhjused\nDiafragma patoloogias, samuti diafragmaatilises vaigukeses tekib tugevus ja pidev valu. Ava diafragmas eraldab rindkere kõhuõõnde. Kui selle auku reguleerib lihaskoe nõrgenemine, laieneb luuus ja mao ülemine osa paikneb rinnaõõnes. Seepärast visatakse mao sisu söögitorusse, mille tagajärjel püsib see ala pidevalt - ilmne, valulik valu, iiveldus ja kõrvetised.\nDiafragmaatiline müra areneb raseduse ajal ülekaalulistel inimestel, kellel on tugev füüsiline koormus. Samuti tekivad selliste haiguste esinemissagedus vanuripatsientidel lihaskonna nõrgenemise taustal. Mõnedel juhtudel on maos põimitud, siis on maos ja vasakpoolses rindkeres terava valu lõikamine, mõnikord annab valu maos.\nNeuroloogiliste haiguste arengu taustal võib esineda nahapealsete närvide ärritust või pigistamist. Kui närvirakke on kahjustatud, võivad vahetevahelise neuralgiaga patsientidel tekkida valutunne väga laia spektriga: neil tekivad krambid, tungivad, läbistavad, mõnikord teravad või valulised, tuimad või põletavad valud. Isik kaebab seda nimmepiirkonnas, rindade alla, mida ta surub, puksiirid, tuimaks, valusid, küpsetab. Sellised aistingud suurenevad koos hingamisega - sissehingamisel, väljahingamisel, köhimisel, teatud selja-, rinna-, selja-, pingetaluvuse, keha asendite vajutamisel.\nKui neuralgiast tingitud rünnakud rindade all nõrgendavad, tekib regulaarselt lihaste ärritus, naha punetus või punetus, higistamine.\nNeuralgiat põdevad patsiendid on sageli huvitatud arstidest, kes on inimese vasakul küljel, kuna valu sageneb alla lambaliha all, tundub südame all, ülakeha altpoolt, ülemise osa tagaküljel lambaliha alla ja ka teistes kohtades, kui seda vajutada. On tunne, et lõikab, "häirib" ja murrab erinevates kohtades.\nValu tunded ilmnevad igal ajal ja nendes kohtades, kus närvirakud olid kahjustatud, esineb tuimus.\nSüdame piirkonnas pole põletav valu alati täpselt seotud südame patoloogiatega, sest inimene võib häirida nende organite poolt, kes on südame all. Kuid kui valu vasakul vasakul, all vasaku nibel, samaaegselt hingeldamise, iivelduse, sagedaste südametegevustega, mis juhtuvad nii treeningu kui ka puhkuse ajal, võib kahtlustada südamehaiguste arengut. Patsient võib tunduda raske ja põletada rinnaku all. Sarnased sümptomid võivad tekkida südamehaiguste korral. Kui südamehaigused on kahjustatud, on südame lihase verevarustus, mis põhjustab isheemiat.\nMis vasakul küljel ribi all kannatab, on huvi kardiomüopaatia all kannatavate inimeste vastu. See on haiguste seeria, mille puhul südamefunktsioon on häiritud, kuid arteriaalne hüpertensioon, valvulaarne patoloogia ja südame vaskulaarsed haigused pole täheldatud. Kardiomüopaatiaga patsientidel muutub südame lihas strukturaalselt. Selle tulemusel muutub inimene füüsiliseks koormuseks väsemaks, koliidid ja valu.\nVasak valu põrnahaiguste korral\nVasakul oleva valu manifestatsiooniga võite kahtlustada, et inimene on mures põrna pärast.\nKus see elund on ja kuidas see haiget tekitab? Põrna on habras, see on kergesti purune, nii et valu areneb selle organi mis tahes patoloogilises seisundis. Kui põrn on valus, on selle väikese tõusu sümptomeid raske avastada, eriti ülekaalulistele inimestele, kuna inimese põrn asub vasakul hüpohondriumil sügaval.\nPõrna asukoht inimestel\nSponmengaalsust (s.o suurendatud põrna) täheldatakse nakkuslikus mononukleosos ja muudes haigustes, mille põhjused on nakkuslikud kahjustused. Selle haigusega kaasneb patsiendil ka palavik, palavik, lihasvalu, mürgistus, lümfisõlmede ja maksa turse.\nOrganismis toimib põrn erinevaid funktsioone, mis on suurim lümfisõlm, õhem verefiltr ja suurim retikuloendoteliaalse koe konglomeraat.\nPõrna hüpertroofia tekib, kui see täidab oma funktsioone täiustatud režiimis nakkushaiguste, hemolüütilise aneemia, immuunkomplekside haiguste tõttu. Selle suuruse suurenemine selle tagajärjel on mõnikord vastus küsimusele, mis põhjustab inimese põrnat.\nLisaks on veel muud põhjused, miks põrn on valus. Selle põhjuseks võib olla kasvaja, vigastus, infiltreerumine, arenguhäired. Kõige teravamad valulikud aistingud ilmnevad pärast vigastust või lööki, mis viib selle organi purdamiseni. Kui arst peaks seda tegema, peaks arst määrama võimalikult kiiresti kindlaks. Kui põrn paistab, märgitakse ka naha silemus naba lähedal, seljaosa valu tekitab. Kui need sümptomid on täheldatud, tuleb viivitamatult kutsuda esmaabi.\nVasak valu kõhunäärme ja kõhuhaiguste korral\nTuleb meeles pidada, et kui kõht vasakul küljel tekib valus, võib see olla mao- ja kõhunäärmehaiguste sümptom.\nGastriidi manifestatsioonid esinevad enamikul inimestel. Mao limaskest on väga tundlik ärritavate ainete toime suhtes, mis tänapäevastes toiduainetes on väga suur.\nKui hüpokondria gastriit areneb valulaval valu, röhitsemine, iiveldus, mõnikord maos hõiskab, keeb, on pulsatsioon. Valud epigastrias, oksendamine, surve tundlikkus, raskustunne. Need sümptomid ilmnevad enamasti lapsel ja täiskasvanutel pärast söömist. Gastriidis on ka patsient mures valulikkuse, suu kuivuse, nõrkuse, kõhukinnisuse, kõhulahtisuse, gaasi, puhitus.\nSelle haiguse sümptomid on sarnased gastriidi nähtudega. Sümptomid sõltuvad haiguse raskusest. Kuid maohaavandi puhul tekib valu tavaliselt pärast söömist.\nHaavandite puhul on patsient mures mitte ainult raskete kõhulahtiste, vaid ka oksendamise, isutuskaotuse, röstimise, kõrvetiste, rumbeldamise ja kõhrehoogude tekkega maos.\nKui kõhupiirkonna perforeeritud haavandiline kõhulahtisus ja hüpohondriumi piirkond muutuvad järsku põrgani, mis põhjustab inimese teadvuse kaotuse.\nMis on vasakul küljel ribide all olev inimene ja muretsed inimesed, kes põevad pankreatiidi. Selles haiguses ilmuvad ülalpool all olevad ribid all veidi allpool veidi rasked köhavalu. Seda seisundit iseloomustab oksendamine sapiga, kibe maitse suus, iiveldus. Mõnikord on valu nii intensiivne, et inimene peab istuma, painutama. See võib heidutada väljaheiteid ja uriini tumedamaks muuta.\nKui haigus muutub krooniliseks, on valu pärast enamasti rämpstarbe ja alkoholi kuritarvitamist mures. Pankrease onkoloogilised protsessid on väga keeruline, sest haiguse alguses sümptomid ei ole peaaegu märgatavad.\nSeedetrakti onkoloogilistes haigustes\nVarasematel etappidel võivad onkoloogilised protsessid ilmneda mittetähese sümptomatoloogiaga. Seetõttu peavad erinevad sümptomid olema murettekitavad, eriti kui need tekivad sageli või kui need esinevad vanematel inimestel. Perioodiline nõruetus - pulseeriv ja kõhulahtistav kõhulahtisus või suurem, nõrkus, pidev isutus, aneemia, kiire küllastumine, pidev turbulentsus ja perioodiline kõhuvalu, kõhulahtisuse ja kõhukinnisuse regulaarne vaheldumine - see kõik on murettekitav. Samuti on vaja koheselt konsulteerida arstiga, kui selles piirkonnas ilmub pitsat.\nKuid kui üks nendest sümptomitest ei kao, peaks arst tegema järeldusi haiguse kohta ja määrama ravi.\nNaistel esineb valu hüpohondriumil\nErinevalt meestest võivad naised sellised aistingud olla füsioloogiliste protsesside tulemus. Mõnikord on raseduse ajal, menstruatsiooniperioodil, vasakul küljel.\nMiks on raseduse ajal kõhupiirkonna vasakpoolsel küljel kõhuõõne, on lihtne seletada tulevase ema füsioloogiat. Mõned elundid, mis paiknevad alakõhu vasakul küljel, on allutatud emaka suurenemisele. Seetõttu on raseduse ajal, eriti viimastel perioodidel, perioodilised haigused nii hüpoohiuse ülemises kui ka alumises osas. Mõnikord suureneb valu, kui lootel liigub. Kuid reeglina on see lihtne. Samuti võib see häirida turbulentsi soolestikus, sageli rumbeldavas maos.\nSee juhtub, et naistel enne menstruatsiooni algust tekib kehas palju suguhormoone, mille tagajärjel esineb sapijuhade spasm. Naine märgib iiveldust ja valu, valu kõht vasakul küljel. Sellisel juhul peate konsulteerima günekoloogiga.\nMida peaksin tegema valu avaldumisega?\nKui vasaku hüpohondriumi valu häirib patsienti ja diagnoos ei ole veel kindlaks tehtud, on esmalt vaja pöörduda terapeudi poole, kes saab kindlaks teha, millist spetsialisti tuleks allpool osutada.\nMõnikord on tegemist hädaabikõnega ja sellele järgneva haiglaraviga. Nii et peate tegutsema järgmistel juhtudel:\näkki järsud valud;\nvalutava valuga, mis ei lähe ühe tunni vältel läbi;\nliikumisprotsessi ajal kõverate valudega, mis ei ületa 30 minutit;\nkoos tuimade valu ja oksendamisega verega.\nEnesehooldust ei tohi kasutada. Eriti oluline pole kuumavee pudeli abil hüpohondriumist soojendada, sest sellised tegevused võivad haiguse kulgu süvendada. Krampide leevendavad vahendid võivad häirida üldpilti ja raskendada diagnoosi. On lubatud kasutada külma tihendit.\nKas see on alati hapu maitse suus - häire?\nMida teha mao limaskesta ja söögitoru põletusega?\nSmecta lastele: kasutusjuhised\nKuidas ravida düsholia sapipõie\nApenditsiidi ravi rahvatervisega ilma operatsioonita\nKui liit on põletikuline või ainult kahtlustatav, on enamikul inimestel mõte, et nad peavad minema kirurgi nuga alla. Kuid kas see on vajalik ja vältimatu?\nInimese ahela infektsiooni sümptomid\nKutsikas väljaheide lapsel: ravi põhjused ja viisid


Nestor: nii ei peaks riigikogu liige tegema - Eesti - Postimees: Värsked uudised Eestist ja välismaalt\nNestor: nii ei peaks riigikogu liige tegema\nTäiendatud Jüri Ratase arvamusega!\nPildil Eiki Nestor. FOTO: JAANUS LENSMENT/POSTIMEES\n«Nii ei peaks riigikogu liige tegema,» võttis riigikogu esimees Eiki Nestor (SDE) lühidalt kokku Mihhail Stalnuhhini (Keskerakond) käitumise kuluhüvitiste kasutamisel.\nEesti Päevaleht kirjutas täna, et keskerakondlasest riigikogu liige Mihhail Stalnuhhin, kellel nagu välja tuleb, ei ole juhiluba, on kuluhüvitiste eest saanud linnamaasturi nii naisele kui pojale. Stalnuhhinile hüvitatakse iga kuu maksumaksja rahast talle enam kui 700-eurone autoliising, ehkki tal endal pole juhilubagi ning autoga sõidab hoopis tema abikaasa.\n«Kuluhüvitised on ette nähtud tööga, mitte perega seotud kulutusteks,» ütles Nestor Postimehele.\nTõsi, ainus kontroll selle üle käibki vaid läbi selle, et kulutuste kasutamise dokumendid on avalikud. «Kui on ette nähtud teatud summa tööga seotud kulutuste hüvitamiseks – ja igaühel on need kulud olemas – siis ongi oluline, et pärast oleks seda teistel võimalik näha. Tänu sellele tuleb välja, et auto on liisinud inimene, kes seda autot kasutada ei saa,» ütles riigikogu esimees.\nNestor arvas, et kuluhüvitiste kasutuse avalikustamine aitab valijatel teha järeldusi selle kohta, keda järgmisel korral riigikokku valida. «Südamest loodan, et selles mõttes on avalikustamine mõjunud distsiplineerivalt. Me näeme täna saadikuid, kes ei kasuta kogu oma kuluhüvitist autoliisinguks, paljud teevad seda kahasse oma rahaga, või on liisinud odavama auto. Nad suudavad teha seda mõistlikul moel,» rääkis Nestor.\nSelle süsteemi miinuseks pidas ta aga seda, et kui keegi paistab oma kuludega halvas mõttes silma, loob ta halva fooni kõigile neile, kes seda mõistuspäraselt suudavad teha. Pahandada saavad kõik.\nNestor lubas, et võtab kasutusrendi ja liisingute teema uuesti üles riigikogu vanematekogus. «Näen, et arvamusi on väga erinevaid. Juhatus peab tagama tasakaalu võimul ja opositsioonis olevate saadikute vahel, seetõttu peab arvestama, mis arvamused fraktsioonidel on ja püüame leida võimalikult suure konsensuse,» lubas riigikogu esimees.\nNestori arvates võib küll tunduda kõige populaarsem kogu kuluhüvitis ära kaotada. Siis aga on üpris loogiline, et kaugemalt Eesti nurkadest Tallinna tulnud saadikud jõuavad kodukanti väga harva. «Kindlasti on saadikutele hüvitised vajalikud, sest nad sõidavad palju ringi ja teevad palju mobiilikõnesid,» selgitas Nestor.\nRatas: hinnangu annavad valijad\n«Sellistele käitumistele annavad hinnangu valijad, kas see on õige või mitte,» kommenteeris Stalnuhhini teguviisi riigikogu aseesimees Jüri Ratas (Keskerakond).\nTa oli kindel, et kui vanematekogu kuluhüvitiste süsteemi oktoobris arutama hakkab, tuleb ka arutelu alla see kontekst, kuidas inimene liisib kuluhüvitiste eest mootorsõidukit, mille kasutusluba tal ei ole.\n«Minu tunnetus, et pigem hakatakse kuluhüvitiste süsteemi nüüd muutma,» arvas Jüri Ratas, kuid detaile, mismoodi seda tehakse, on tema sõnul veel vara välja öelda.


Seitse põhjust, miks su kaal ei taha kuidagi langeda - DELFI Naistekas\nFoto on illustreerivunsplasch.com\nOlgem ausad, sügise hakul mõtleb nii mõnigi meist, et nüüd võiks paar sentimeetrit siit või sealt kaotada. Ja korrektuurid tehakse nii toitumises kui treeningus. Teinekord läheb aga nii, et tee mis sa teed, kaal ei lange! Millised on kõige sagedasemad põhjused?\nSul on kesine hommikusöök\nSa sööd hommikul kiiruga ühe võileiva või jätad selle hoopis vahele? See on kõige suurem viga, mida võid enda kehale teha. Hommikusöök peaks kindlasti korralik olema. Miks mitte keeta endale üks mõnus kaerahelbepuder, mida maitsestad marjadega? Või valmistada hoopis omlett, mille kõrvale võtad värsket salatit ja peekonit? Valik on sinu!\nKeskendud vaid kardiotreeningule\nSee on iganenud arusaam, et kaalukaotuseks piisab vaid jooksmisest. Lisa enda treeningkavale jõusaalitrenn ja näed peagi, kuidas kilod hakkavad kiiremini kaduma.\nPiirdud vaid kergete raskustega\nIsegi kui käid jõusaalis, võid olla veidi pelglik raskuste suhtes. Ei taha ju kehale liiga teha ja paljud raskused näivad lausa hirmuäratavad.Kuid ära pelga neid. Tegelikult on lood nii, et mida raskemaid sa kasutad, seda rohkem kaloreid ka põletad. Nii et — marss jõusaali!\nSa ei söö enne trenni\nLoed kaloreid ja ei ampsa enne trenni midagi? See on suur viga. Kui lubad endale enne treeningut proteiinirikka roa, kuluvad sul kalorid palju kiiremini kui einet vahele jättes. Jäta meelde, et su keha vajab treenimiseks energiat!\nAUHINNAMÄNG: Saada pilt oma lemmikhommikusöögist ja võida uhke köögitarvikute komplekt! (6) 21.09.2016\nÜksinda treenides ja ka tervislikult toitudes võib mõne kerge tagasilöögi — ütleme, et kaalunumber pole veel päris see, mida sooviksid — tulemusel olla käega löömine palju lihtsama. Seetõttu leia endale sõber või hea tuttav-sugulane, kellega jagad enda eesmärke ja ka pettumisi. Veel parem, kui saate koos trenni teha. Siis on väiksem tõenäosus, et jätad trenni lihtsalt laiskusest pooleli.\nStressad kaalunumbri pärast\nStress ei aita kuidagigi su kaalulangetamisele kaasa. Ürita leida enda meeles rahu ja ära keskendu vaid sellele, millist numbrit su kaal hommikuti näitab. Pigem rõõmusta, kui suutsid teha täna näiteks kaks kätekõverdust rohkem kui möödunud nädalal.\nHoidud magustoidust, kuid tühjendad hoolikalt leivakorvi\nKindlasti on sul tulnud ette olukordi, kui lubad sõbrannnaga einestama minna, kuid ütled juba vabandades ette, et seekord maiust ei võta. Kuid laua taha istudes ja toitu oodates on kõht nii-nii tühi, et vitsutad kõik leivad-saiad sisse ja küsid lisagi. Oeh, ja tulemus? Suur hulk lisakaloreid. Unusta need nisutooted ja eelista selle asemel kerget magustoitu, uuri näiteks menüüst, kas nad pakuvad Kreeka jogurtit puuviljadega.\nÕige energeetika heaks: millised riided panna selga joogatundi?


Wäraw - Lehe statistika | CV-Online\nMis on CV-Online?\nLeiame, et igaühel on õigus saada ülevaade CV-Online’i põhinäitajatest, et saaksite langetada põhjendatud otsuse enda värbamiskanali valikul. Allpool on ülevaade paarist põhinäitajast, samas soovitame kindlasti ühendust võtta kliendihalduritega, et saaksite üksikasjalikumat infot, mis puudutab just teie hetke värbamisvajadust. Selleks palun helistage meile telefonil 6990 555 või kirjutage meile aadressile info@cv.ee.\nCV-Online’i kasutamine firmade seas\nÜle 80% Eesti konkurentsivõimelisematest ettevõtetest otsib töötajaid CV-Online’i kaudu (statistika on tehtud Eesti Ettevõtete Konkurentsivõime Edetabel 2015 alusel).\nGoogle Analytics’i andmetel põhinevaid CV-Online’i külastatavusnumbreid näeb ka Eesti suurimalt veebilehtede statistikat mõõtvalt lehelt Station.ee (http://metrix.station.ee/). Mõned konkurendid avaldavad oma külastusnumbrid selles keskkonnas, kuid CV Keskus kahjuks enda numbreid metrix.ee’s ega üheski muus keskkonnas ei avalda. Seega jäävad kolmanda osapoole mõõtmisplatvormid. Amazon.com gruppi kuuluv sõltumatu veebilehtede külastusstatistikat mõõtev keskkond Alexa.com (http://www.alexa.com/) on üks pikima kogemusega selles vallas ning nende infole tuginedes on CV-Online’i leht on külastatuim tööportaal Eestis.\nAllikad: cv.ee, cvkeskus.ee, talent.ee\nMärkus: pakkumiste arvu on mõõdetud esmaspäeviti\nMärkus: pakkumiste arvu on mõõdetud esmaspäeviti. Nii CV-Online kui CV Keskus mõõdavad eraldi nii gruppi kuuluvate tööportaalide töökuulutuste koguarvu kui ka eraldi Eestis avaldatud töökuulutuste arvu. Sellest tulenevalt on kaks eraldi tabelit töökuulutuste arvu osas.\nCV-Online'il on enamike valdkondade lõikes suurim CV-de andmebaas Eestis. Samuti on enim kõrg- ja kutseharidusega inimesi sisestanud enda CV CV-Online’i.\nAllikad: Statistika on tehtud seisuga 14. september 2016. Päringuid on võimalik teostada CV-Online’i andmebaasi prooviotsingust: http://www.cv.ee/otsingud/cv-de-proovi-otsing ning CV Keskuse andmebaasi osas teha väljavõtteid CV Keskuse lehelt: http://www.cvkeskus.ee/cv_filters.php?op=edit. Otsingute puhul on rakendatud soovitud töövaldkonna ja vanuse filtrit (vanuseks määratud 0-110 aastat), sest CV Keskuse süsteem ei kuva tulemust, kui rakendada alla kahe otsingukriteeriumi.\nAllikad: Statistika on tehtud seisuga 15. september 2016. Päringuid on võimalik teostada CV-Online’i andmebaasi prooviotsingust: http://www.cv.ee/otsingud/cv-de-proovi-otsing ning CV Keskuse andmebaasi osas teha väljavõtteid CV Keskuse lehelt: http://www.cvkeskus.ee/cv_filters.php?op=edit. Otsingute puhul on rakendatud soovitud töövaldkonna ja vanuse filtrit (vanuseks määratud 0-110 aastat), sest CV Keskuse süsteem ei kuva tulemust, kui rakendada alla kahe otsingukriteeriumi.\nTäiendavat infot või teie värbamist puudutavat üksikasjalikumat infot saate, helistades meile telefonil 6990 555 või kirjutades meile aadressile info@cv.ee. Võtke julgelt ühendust ja saate vastused enda küsimustele.


Läti süüdistab Soomet - Äripäev\nLäti süüdistab Soomet\nLembergsi sõnade kohaselt on Soome algatatud ELi põhjamõõtme eesmärk kaubavoogusid endale haarata.\nHS kirjutas, et Riia kõrged ametnikud süüdistavad Soomet Lätile «noa selgalöömises», mistõttu Lätit ei kutsutud Euroopa Liidu laienemiskõnelustele.\nLembergsil on Läti majandusringkondades suur mõjuvõim ja see kasvab ilmselt veelgi, kui senine transpordiminister Vilis Kristopan? saab peaministriks.\nSoome püüab ELi põhjamõõtme projekti tänavu nii palju edasi ajada, et sellest kujuneks ELi praktiline poliitika, kui Soome tuleva aasta teisel poolel saab ELi eesistujamaaks, ütles Soome peaminister Paavo Lipponen.\nPeaminister sõidab täna õhtul Moskvasse, kus ta kohtub peaminister Jevgeni Primakovi ja parlamendi mõlema koja spiikeritega. Arutusele tuleb Soome-Venemaa ning ELi-Venemaa koostöö ja ühisprojekt Läänemere piirkonnas.\nLipponeni sõnul on praegu lähtuvalt ELi ja Venemaa koostööleppest loomisel uus poliitika, mille eesmärk on arendada poolte võrdõiguslikku partnerlust.\nELi põhjamõõde hõlmab muu hulgas koostööd energeetika ja transpordi alal. Lipponen tõdes visiidi eel, et Soome ei püüa põhjamõõtme abil saada endale eeliseid Baltimaade sadamate arvel.BNS-KL-ÄP


Kas granaatõun on hea diabeedi korral? - Põhjused\nGranaatõun on hämmastavalt kasulik toode, mis aitab toime tulla paljude keha patoloogiliste protsessidega, samuti toetab süsteemide normaalset toimimist absoluutselt tervel inimesel. Endokrinoloogide seas tõstatub harva küsimus, kas suhkruhaiguse korral on võimalik granaatõuna süüa. See puu aitab tugevdada vaskulaarset seina, omab antioksüdante, vähkitekitavaid ja muid kasulikke omadusi, mis aitavad vältida 2. tüüpi diabeedi tüsistusi. Mida veel on granaatõun diabeedi korral kasulik ja millistes kogustes see keha ei kahjusta, saate täpsemalt teada.\nDiabeet granaatõun: mis kasu on sellest?\nKõige olulisem põhjus, miks granaatõuna suhkruhaiguse korral heakskiidetud toiduainete nimekirja sattus, on selle võime vähendada glükeemilist indeksit. Glükoos, mis sisaldub puuviljas, neutraliseeritakse ainete - antioksüdantide toimel. Granaatõun on tõeline vitamiinide, aminohapete ja keha jaoks vajalike mikroelementide ladu. Niisiis, suhkurtõvega patsientide peamised kasulikud omadused on järgmised:\nPatsiendi immuunvastuse tugevdamine vitamiinide C, E, A, PP, B rühma tõttu - nakkushaiguste ennetamine;\nVaskulaarne toonimine - diabeedi angiopaatia arengu ennetamine;\nKolesterooli koguse vähendamine, vältides selle settimist veresoonte seintele ja aterosklerootiliste naastude moodustumist. Need omadused on ennetavad insuldi ja südameataki tekkimisel, mis arenevad sageli II tüüpi diabeedi taustal;\nSuurendab hemoglobiini taset - aneemia ennetamine ja ravi;\nAinevahetuse kiirendamine - rasvumise ennetamine ja selle vastu võitlemine, mis on diabeedi kõige olulisem riskitegur;\nSeedetrakti normaliseerimine, soolte puhastamine mürgistest ainetest pektiini ja kiudainete kõrge sisalduse tõttu;\nAntikartsinogeenne toime - onkoloogilise patoloogia ennetamine.\nMikroelemendid nagu magneesium, naatrium, kaalium (666 mg), kaltsium (28 mg), fosfor (102 mg) on seotud kõigi elundite ja süsteemide nõuetekohase toimimisega;\nGranaatõuna kasutamise reeglid\nDiabeetikud saavad granaatõuna süüa iga päev. Sobib puuviljadena, mida tuleb süüa koos seemnetega, ja granaatõunamahlaga. Diabeedi korral peate granaatõunamahla ise valmistama, et olla kindel saadud joogi kvaliteedis. Lisaks tuleb see lahjendada veega..\nNiisiis, II tüüpi diabeedi korral võite tarbida 100 grammi granaatõuna päevas. Kui me räägime granaatõunamahlast, siis lubatud kogus on 60 tilka granaatõunamahla poole klaasi vees. Selles koguses võib enne iga söögikorda tarbida granaatõunajooki..\nGranaatõuna kasutamise piirangud\nMõnes olukorras võib kahjuks ka see tervislik ja maitsev puuvili tervisele kahjulik olla. Granaatõun on võimeline hävitama hambaemaili ja suurendama maomahla happesust.\nSeega on granaatõun puhtal kujul või värske mahla kujul heakskiidetud toode suhkruhaigusega patsientide tarbimiseks, välja arvatud mõned tingimused. Õigetes kogustes tugevdab see keha, alandab glükoositaset ja hoiab ära tüsistusi. Enne granaatõuna kasutamist ja otsustamist selle tarbimise üle on siiski parem konsulteerida oma arstiga..\nVärsked puu- ja köögiviljad peaksid olema diabeetiku igapäevases toidus kohustuslik osa. Need sisaldavad palju vitamiine ja mineraale, mis on vajalikud haigusest nõrgenenud kehale..\nDiabeetilise menüü aluseks on madala glükeemilise indeksiga toidud - 0–30 ühikut. Toit on piiratud, indekseeritud vahemikus 30–70 ühikut. Selle kriteeriumi järgi valitakse puuviljad ka diabeetiku toidukorvi. Diabeet granaatõun kuulub lubatud toidu kategooriasse, arvestades selle õiget kasutamist.\nGranaatõuna koostisosad ja kasulikud omadused\nGranaatõun on paljude legendide kangelane kui armastuse ja pühendumuse sümbol. Diabeetikute jaoks võib seda puuvilja nimetada veresoonte tervise säilitamise sümboliks. Puuviljades sisalduva vitamiinikompleksi aluseks on askorbiinhape ja B-rühma vitamiinid. Need on diabeedi ravis kohustuslikud.\nMahlane puuvili sisaldab rohkem kui 14 vitamiini ja rohkem kui 27 mineraali. Peamised neist hõlmavad järgmist:\nPüridoksiin (B6). See aktiveerib aju vereringet, stimuleerib närviimpulsside juhtimist. Hoiab ära diabeedi neuropaatia varajase arengu.\nTsüanokobalamiin (B12). Parandab mälu, stabiliseerib kesknärvisüsteemi aktiivsust, parandab psühho-emotsionaalset seisundit.\nVitamiin P. Koos askorbiinhappega aitab see vähendada kapillaaride haprust. Diabeetikute jaoks on angiopaatiliste komplikatsioonide ennetamine.\nKoliin (B4). Võtab aktiivselt osa rasvade metabolismist maksas. Eriti kasulik 2. tüüpi haiguse korral, kuna see pärsib vistseraalse rasvumise (rasva ladestumine siseorganites) edasist arengut.\nAskorbiinhape (C). See on võimas antioksüdant. See pärsib vabade radikaalide aktiivsust, viivitab vananemisprotsessi ja tugevdab samal ajal immuunsust. Viitab ateroskleroosi ennetamise vahenditele.\nGranaatõun sisaldab umbes 150 mg kaaliumi (100 g kohta), mis koos magneesiumiga toetab südametegevust. Kaltsium ja fosfor tugevdavad luustikku. Tsink stimuleerib insuliini tootmist ja aktiveerib fermentatsiooniprotsesse. Raud soodustab vere moodustumist, takistab aneemia arengut.\nSeleen aitab kahjustatud kudesid parandada. Tsink ja seleen aitavad koos hoida diabeetikutel meestel erektsioonihäireid. Lisaks loetletud mikro- ja makroelementidele on punase puuvilja keemiline koostis keha täielikuks toimimiseks vajalikud mineraalid.\nGranaatõunapõõsa viljas sisalduv polüsahhariidpektiin parandab perifeerset vereringet, aitab keha puhastada raskmetallide, ainevahetusproduktide, kolesterooli ja karbamiidi kuhjumisest. Granaatõunade eripära on desinfitseerivate omadustega tanniinide kõrge sisaldus..\nGranaatõuna seemned sisaldavad palju kiudaineid, mis aitab normaliseerida seedeprotsesse. Vili on küllastunud orgaaniliste hapetega (sidrun-, õun-, viin-, oksaal-, boor-, merevaikhape).\nHapped on võimelised reguleerima ja stabiliseerima suhkurtõve korral häiritud metaboolseid protsesse. Viljade viljalihas on rasvhapped: palmitiin, linoleen, beheen, oleiin, steariin.\nNeed aitavad säilitada naha taastavaid omadusi, toime tulla kuiva nahaga, kiirendada haavade armistumist ja marrastusi. Granaatõun sisaldab suures koguses antioksüdante - aineid, mis aitavad puhastada veresooni kolesterooli kogunemisest ja tugevdavad veresoonte seinu.\nArvestades, et peamised diabeetilised komplikatsioonid on erineva iseloomuga angiopaatiad, on puuvilja peamine eelis diabeetikutele veresoonte kahjustuse varajase arengu ennetamine..\nMahl sisaldab 15 aminohapet. Sellel on samad kasulikud omadused kui teradel. Regulaarsel tarbimisel aitab mahl:\nsuurendada hemoglobiini hulka veres;\nJoog aitab stabiliseerida psühho-emotsionaalset seisundit, parandab toonust ja parandab meeleolu.\nDiabeetikute dieedi kohaselt on toidust välja jäetud puhtad lihtsüsivesikud (suhkur ja maiustused). Granaatõunapuu viljad sisaldavad lisaks lihtsatele, vaid ka komplekssetele süsivesikutele pektiini ja kiudaineid. Kiirete ja aeglaste süsivesikute suhe on umbes 13: 1.\nKui puuvilju süüakse koos seemnetega, suureneb liitsüsivesikute sisaldus veidi. Kuid arstid ei soovita terasid kuritarvitada, kuna see võib põhjustada kõhukinnisust ja negatiivselt mõjutada hammaste seisundit..\nKeskmiselt on granaatõuna süsivesikute komponent 14,5 g / 100 g. Rasvad ja valgud, puuviljad sisaldavad vähe, 0,6 grammi. ja 0,7 gr. 100 gr kohta. vastavalt. Nagu enamik puuvilju, pole ka granaatõun kaloririkas toit. Energiasisaldus on 72 kcal / 100 g. Keskmine vilja kaal on 200 g.\nHoolimata asjaolust, et puu on süsivesikutoode, on selle glükeemiline indeks ainult 35 ühikut. Seetõttu kuulub suhkruhaiguse korral granaatõun reeglite kohaselt lubatud toodete kategooriasse, tingimusel et seda tarbitakse.\nSuhkruhaiguse kasutamise reeglid\nKõigepealt peaks mahla ja puuviljade tarbimist kontrollima glükeemia. Kui toote soovitatav kogus ületatakse, tõuseb paratamatult vere glükoositase. Joo ainult värskelt pressitud mahla. Poes pakendatud joogid on rangelt keelatud.\nNeed sisaldavad suures koguses suhkrut ning võivad sisaldada ka värvaineid, maitse- ja muid kahjulikke lisaaineid. Granaatõunamahl tuleb lahjendada veega, et vältida agressiivset mõju seedetrakti limaskestale.\nArvatakse, et lubatud mahla kogus on 60 tilka lahjendatuna 100 ml vees. Seda osa soovitatakse kolm korda päevas enne sööki. Kokkuleppel arstiga ja sõltuvalt tervislikust seisundist saab annust kohandada. Puuvilja osas soovitavad arstid mitte ületada 100 grammi normi, mis on diabeetikutele lubatud päevas süüa. Te ei saa süüa granaatõuna ja juua mahla tühja kõhuga.\nHapete kõrge kontsentratsiooni tõttu on granaatõunaviljad vastunäidustatud järgmiste seedetrakti (seedetrakti) krooniliste haiguste ägenemise korral:\nPunaste puuviljade liigne kasutamine võib kahjustada hambaemaili, põhjustada allergilist reaktsiooni ja põhjustada kõhukinnisust. Puuvilju ja sellest valmistatud jooki ei soovitata lisada alla üheaastaste laste toidulauale.\nVõite kasutada mitte ainult mahlaseid puuviljaterasid. Granaatõuna kooril on põletikuvastane, kõhulahtisusevastane ja parasiidivastane toime. Nahk tuleb pesta, puhastada albedost (valge osa) ja põhjalikult kuivatada..\nSoolestiku häirete korral keetke 10 gr. koorige klaasi keeva veega. Siis peaksite pool tundi nõudma ja võtma üks supilusikatäis kolm korda päevas. Infusioon on võimas ravim kõhulahtisuse vastu. Soovitatava annuse ületamisel võib olla vastupidine efekt..\nVähem kontsentreeritud infusiooni kasutatakse põletikuvastase ravimina kurguvalu tonsilliidi, ARVI korral. Granaatõunaseemnete vahelisi õhukesi valgeid sildu kasutatakse unetuse rahustina. Neid tuleb kuivatada ja lisada teele väikestes kogustes..\nGranaatõun sisaldab palju organismile vajalikke väärtuslikke aineid:\nToode on madala glükeemilise indeksiga (35 ühikut) ja madala kalorsusega (72 kcal). Granaatõunapõõsa vili on üks kõige kasulikumaid puuvilju veresoonte tugevdamiseks, vereloome parandamiseks ja hemoglobiinisisalduse suurendamiseks veres. Küsimusele, kas granaatõuna võib kasutada diabeedi korral, annavad endokrinoloogid jaatava vastuse. Seda on vaja kasutada ainult õigesti, ületamata soovitatud annust..\nTeadlased on leidnud, et granaatõunamahl vähendab keha glükeemilist vastust (vere glükoosisisalduse ajutine tõus), mis tekib kõrge glükeemilise indeksiga toitude söömisel. Need granaatõunamahla omadused on tingitud asjaolust, et granaatõunad sisaldavad spetsiaalseid polüfenoole - alfa-amülaasi inhibiitoreid: punikalagiini, punikaliini ja ellagiinhapet. Selles osas on kõige tõhusam punikalagiin.\nUuringud on näidanud, et keha glükeemilise reaktsiooni vähendamise väljendunud mõju kõrge glükeemilise indeksiga toitude söömisele täheldatakse granaatõunamahla, mitte granaatõunaekstrakti kasutamisel. Uuringus osalesid terved vabatahtlikud, kes jagati kolme rühma. Kõrge glükeemilise indeksiga tootena kasutati saia. Lisaks leivale võttis uuringus osalejate esimene rühm granaatõunaekstrakti kapslites koos veega (5 minutit enne leiva söömist, et ekstrakt saaks maos lahustuda), teine rühm tarbis granaatõunamahla koos leivaga ja kolmas kontrollrühm sõi ainult leiba. Kõigis katses osalejates mõõdeti veresuhkru taset kõigepealt kohe pärast leiva söömist (granaatõunamahlaga või ilma) ning seejärel 15, 30, 45, 60, 90, 120, 150 ja 180 minutit pärast söömist.\nUuringu tulemused näitasid, et mahla joomine vähendas pärast sööki glükoositaseme kasvu umbes kolmandiku võrra. See toime on võrreldav suukaudse hüpoglükeemilise aine akarboosi terapeutilise toimega, mis on ette nähtud diabeetikutele spetsiaalselt vere glükoosisisalduse suurenemise vähendamiseks pärast sööki. Samal ajal ei avalda granaatõunaekstrakti kasutamine sellist mõju, isegi hoolimata asjaolust, et punikalagiini sisaldus granaatõunaekstrakti ühes annuses on neli korda suurem kui granaatõunamahla ühes portsjonis (200 ml).\nNii mõjutab granaatõunamahla tarbimine samaaegselt kõrge glükeemilise indeksiga toitudega (sh valge leib) positiivselt organismi glükeemilisele reaktsioonile ning diabeedihaigete granaatõunamahla pidev kasutamine vähendab oluliselt tühja kõhu glükoositaset..\nOstjad on sageli mures selle pärast, milline ettevõte on parim granaatõunamahl. Tootjad soovitavad lugeda etiketil olevat teavet, kuna müügil on nii mahlad kui ka granaatõunanektarid. Granaatõunamahl on üldiselt hapukas ja hapukas. Granaatõunanektarite maitse on mahedam, samas kui mahlasisaldus neis ei tohi olla väiksem kui 25 protsenti. Granaatõunamahlade ja -nektarite uurimistulemused leiate siit.\nKas 1. ja 2. tüüpi diabeedi korral on võimalik kasutada granaatõuna?\nGranaatõun on puu, mida tuntakse rahvameditsiinis laialdaselt. See suurendab söögiisu ja vähendab palavikku, reguleerib hemoglobiini ning normaliseerib süsivesikute ja rasvade ainevahetust. Mõelgem välja, kas granaatõuna võib kasutada 1. ja 2. tüüpi diabeedi korral.\nGranaatõun on puu, mille glükeemiline indeks on ainult 35 ühikut, mis sobib hästi diabeetikutele. Energeetiline väärtus - 84 kcal. 100 g toodet sisaldab 81 g vett, 14,5 g süsivesikuid, 0,9 g toidukiuda, 0,7 g valku, 0,6 g rasva.\nVitamiinide päevane norm granaatõunas (100 g toote kohta)\nIN1 ja E 2,7%\nGranaatõunamahl sisaldab 8–20% suhkrut (peamiselt glükoosi ja fruktoosi kujul). Samuti sisaldab see kuni 10% sidrun-, õun-, viin-, oksaal-, boor-, merevaik- ja muid orgaanilisi happeid. Kompositsioon sisaldab fütontsiide, tanniine ja lämmastikku sisaldavaid aineid, tanniini ja paljusid muid bioloogiliselt aktiivseid ühendeid.\n1. tüüpi diabeedi korral tuleb granaatõuna kasutada ettevaatusega: see võib põhjustada glükoosi järsu hüppe.\nII tüüpi diabeedi korral on kasulik lisada granaatõunad dieeti mõistlikes kogustes. Tuleb arvestada puuviljade suhkrusisaldusega. Kui vastunäidustusi pole, on päeva jooksul lubatud süüa kuni 100 g.\nLooduslikku suhkrut, mida leidub granaatõunaviljades, tuleb samaaegselt aminohapete, vitamiinide, soolade ja muude bioloogiliselt aktiivsete ühenditega, mis takistavad vere glükoosisisalduse kõikumisi. Nende omaduste tõttu võib selle lisada igapäevasesse dieeti. Kuid see kehtib ainult küpsete küpsete puuviljade kohta..\nGranaatõunal on mitmeid konkreetseid omadusi:\npuhastab veresoonte seinu sklerootilistest kasvudest ja alandab kolesteroolitaset;\naitab tõsta hemoglobiini taset, omab hemostaatilisi omadusi, tugevdab kapillaare;\nvabastab soolestiku ja maksa toksiinidest;\nõun- ja sidrunhapete sisalduse tõttu hoiab see ära skorbuudi ilmnemise;\ntoetab pankrease stabiilset toimimist;\nPuuviljal on palavikuvastane, kokkutõmbav, põletikuvastane, antiseptiline ja analgeetiline toime. See aitab normaliseerida vee-soola ainevahetust, reguleerib maomahla sekretsiooni, peatab kõhulahtisuse, mõjutab soodsalt naha seisundit, suurendab naissuguhormoonide aktiivsust.\nDiabeetikud võivad lisada granaatõuna oma dieeti:\nGranaatõun suurendab maomahla happelisust. Seetõttu tuleks maohaavandi, kõrge happesusega gastriidi ja muude seedetrakti probleemide korral loote kasutamisest loobuda.\nGranaatõunade fikseerivate omaduste tõttu ei ole see soovitatav kõhukinnisuse korral. Seetõttu on enne granaatõuna kasutamist parem konsulteerida endokrinoloogi või gastroenteroloogiga..\nDiabeetikud ei tohiks tarbida poest ostetud granaatõunamahla, sest tööstuslik töötlemine parandab joogi maitset suhkruga. Looduslik granaatõun on palju happelisem.\nPäevas on soovitatav juua 60 tilka värskelt pressitud granaatõunamahla, mis on lahjendatud klaasi vees. Pärast arstiga konsulteerimist on parem annust kohandada. Lisaks veele võib seda lahjendada porgandi või peedimahlaga. II tüüpi diabeedi korral on lubatud lusikatäis mett granaatõunamahlas lahjendada. See segu kustutab janu, aitab hüperglükeemia korral..\nGranaatõunamahla joomine aitab kaasa:\nkuseteede süsteemi normaliseerimine,\nvähendab janu tunnet,\nmõjutab soodsalt vere ja uriini suhkrutaset,\nsuurendab keha toonust ja elukvaliteeti.\nGranaatõun ja sellest värskelt pressitud mahl on väärtuslikud toidud, mida võib diabeedi dieeti lisada. Kuid puuviljal on vastunäidustusi, te ei saa seda süüa piiramatus koguses. Seetõttu peate enne puuviljade lisamist igapäevasesse menüüsse nõu pidama oma arstiga. Süüa saab ainult küpseid, raskeid puuvilju, millel pole pehmeid alasid. Pidage meeles, et granaatõun on kasulik ainult kompleksse dieediteraapia osana ja selle kasutamine ei asenda ravimeid..\nGranaatõuna suhkruhaiguse korral: kas on võimalik süüa, juua granaatõunamahla\nGranaatõuna eelised suhkurtõve korral on kindlaks tehtud juba pikka aega.\nTäna soovitavad toitumisnõustajad mahla mõõdukalt juua, et keha vitamiinidega täiendada..\nKuid peate selle veega lahjendama, et kontsentreeritud aine ei põhjustaks kaariese ja muid häireid..\nGI - toiduainete glükeemiline indeks, täielik tabel\nLisaks GI väärtusele näete iga toote süsivesikute sisaldust, glükeemilist koormust ja kalorisisaldust.\nNimi Glükeemiline indeks (GI) Süsivesikute sisaldus Glükeemiline koormus (GL) Kalorite sisaldus\nkonserveeritud aprikoosid 91 21 19.1 85\nvärsked aprikoosid 20 9,0 1.8 41\nananass 66 11.5 7.6 49\napelsinid 35 8.1 2.8 40\nmaapähkel 20 9.9 2.0 551\nbaklažaan kümme 5.1 0.5 24\nbiskviit 63 64.2 40.4 351\nbrokoli kümme 1.1 0,1 24\nnisust bagel 72 58.5 42.1 284\nhamburgerikuklid 61 53.7 32,8 300\nmagustamata vahvlid 76 80.1 60,9 305\nviinamarjad 40 15,0 6.0 65\nkirss 22 11.3 2.5 49\nrohelised herned, konserveeritud 48 6.5 3.1 40\ngreip 22 6.5 1.4 35\npurune tatar 50 30.6 15.3 163\nseened kümme 1.1 0,1 23\npirnid 34 9.5 3.2 42\nkonserveeritud pirnid 44 18.2 8,0 70\nmoos 91 68 61.9 265\nroheline pipar kümme 5.3 0.5 26\nidandatud nisuterad 63 28.2 17.8 302\nrukkiterad, tärganud 34 57.2 19.5 320\nrosinad 64 66 42.2 262\nviigimarjad 35 11.2 3.9 49\nlooduslik jogurt 3,2% rasva 35 3.5 1,2 66\nmadala rasvasisaldusega jogurt 35 3.5 1,2 51\nmagus jogurt 52 8.5 4.4 85\nsuvikõrvits 75 4.9 3.7 23\nValge kapsas kümme 4.7 0.5 27\nkeedetud kartulid 70 16.7 11, 7 82\nahjukartulid 95 11.5 10.92 107\nbataat (jamss) 50 14.6 7.3 61\n"vormiriietuses" keedetud kartulid 65 30.4 19.8 122\nkartuli puder 90 14.3 12.9 74.\nkiiret kartuliputru 83 46 38.2 316\nkartulikrõpsud 80 48.6 38,9 531\nkiivi 50 4.0 2.0 51\nMaasikas 32 6,3 2.0 34\nkartulitärklis, maisitärklis 70 78.2 54, 7 343\nkreekerid 80 66.1 52,9 439\nsarvesaiad 67 40.7 27, 3 336\nkeedetud mais 70 11.2 7.8 58\nkonserveeritud mais 59 11.2 6.6 58\nmaisihelbed 85 78.6 66.8 330\nkuivatatud aprikoosid 35 55 19.3 234\nkuskuss 65 73 47.5 358\nsibul sibul kümme 9.1 0,9 41\nPasta juustuga 64 24.8 15.9 312\nhominy (maisijahu puder) 40 21.2 8.5 93,6\nmanna 65 67.7 44,0 328\nsuhkruvaba marjamarmelaad, suhkruvaba moos kolmkümmend 76 22.8 293\nmarmelaad, moos suhkruga 70 70 49,0 265\nmars, snickers (baarid) 70 18 12.6 340\nkallis 90 80.3 72.3 314\npiim 2,5% kolmkümmend 4.73 1.4 52\nkooritud piim 27 4.7 1.3 31\nsojapiim kolmkümmend 1.7 0.51 40\nkeedetud porgandid 85 29 24.7 6.1\ntoored porgandid 35 7.2 2.5 34\njäätise päikesepiste 52 20.8 10.8 227\nmüsli pähklite ja rosinatega 80 56.3 45,0 396,6\npiima kaerahelbed 49 14.2 7.0 102\nkaerahelbed, kohesed 66 56 37,0 350\nnisujahu pannkoogid 62 40 24.8 225\nkreeka pähklid 15 18.3 2.8 700\nkliid 51 23.5 12,0 191\npapaia 58 9.2 5.3 48\npärl oder 22 23 5.1 106\nvirsikud kolmkümmend 9.5 2.9 43\nkaerahelbeküpsised 55 71 39.1 437\nmuretainaküpsised 64 76,8 49.2 458\nvõi küpsised 55 76, 8 42.2 471\nõlu 2,8% alkohol 110 4.4 4.8 34\npitsa tomati ja juustuga 60 18.4 11,0 218,2\ntomat kümme 3.8 0,4 23\nsõõrikud 76 38.8 29, 5 296\npopkorni 85 72 61.2 382\nhirss 71 66,5 47.2 348\nlahtine valge riis 60 24.9 14.9 113\nvalge riis, aurutatud 70 79,3 55.5 361\nkeedetud metsik riis 57 21.34 12.2 101\nkiire riisipuder 90 76.2 68.6 360\nriisijahu 95 82,5 78.4 371\nlehesalat kümme 2,3 0.2 17\npuuviljasalat koorega, vahustatud suhkruga 55 66.2 36.4 575\nsalat kümme 0,8 0,1 üksteist\npeet 64 8.8 5.6 49\nkuivad päevalilleseemned 8 18.8 1.5 610\nananassimahl, suhkruvaba 46 15.7 7.2 68\nvärskelt pressitud apelsinimahl, suhkruvaba 40 18 7.2 78\nviinamarjamahl, suhkruvaba 48 13.8 6.6 54\nvorstid 28 0,8 0.2 226\ntäistera spagetid 38 59.3 22.5 303\nspagetid, pasta 50 59.3 29.7 303\njahvatatud kreekerid paneerimiseks 74. 72,5 53.7 395\nkaks korda 62 63 39.1 493\ntortellini juustuga 50 24.8 12.4 302\nvalge leiva röstsai sada 65 65,0 386\nkõrvits 75 4.4 3.3 21.4\nvalged oad 40 21.5 8.6 123\nkeedetud värvilised oad 42 21.5 9,0 123\nvärsked kuupäevad 102 68.5 69,9 271\nkuivatatud datlid 103 72.3 74.5 306\nfruktoos 20 99,9 20,0 380\nvalge leib 85 48.6 41.3 238\nteraline nisuleib, rukkileib 40 43,9 17.6 228\nkliide leib 45 11.3 5.1 216\nmust leib 65 40.7 26.5 207\nleib, tatra pannkoogid 50 34.2 17.1 175,4\nküüslauk kümme 5.2 0.5 46\npiimašokolaad 70 52.6 36.8 544\ntume šokolaad (70% kakaod) 22 52.6 11.6 544\nšerbett 50 83 41.5 345\nõunad kolmkümmend 8,0 2.4 37\nDiabeetikutel on sageli probleeme ülekaaluga. Seetõttu soovitatakse neil tarbida vitamiinidega täidetud madala kalorsusega toite. Looduslik granaatõunamahl sisaldab palju organismile vajalikke mikroelemente, suhkrut pole.\nMahlade ostmine kilekottidesse on ebasoovitav, looduslikku toodet sellistes mahutites ei pakendata.\nSoovitatav on lahustada 60 tilka 100-150 g vees, lisada veidi mett. Sellised toidulisandid suurendavad kasulikku toimet, aitavad ravida urogenitaalsüsteemi haigusi. Suguelundite ärritus eemaldatakse, kui sellised sümptomid ilmnevad haiguse ajal. Granaatõuna mahl toniseerib suurepäraselt, toob eakatele palju eeliseid.\nEnne kasutamist peate pöörduma arsti poole, testima ja määrama vastunäidustused. Mõnedel patsientidel tekivad kõrvaltoimed.\nMahla kasutatakse kehakaalu langetamiseks ja hemoglobiini koguse suurendamiseks. Tselluloosi kasutatakse mitmesuguste retseptide valmistamiseks ateroskleroosi ennetamiseks. Marju soovitatakse kasutada kõrge vererõhu ja närvisüsteemi patoloogiatega patsientidel. Granaatõunahal on meditsiinilised omadused, see aitab vabaneda kõhulahtisusest, koliidist kõhus. Keetmised aitavad võidelda stenokardia või suu limaskesta infektsioonidega.\nAneemia korral soovitavad arstid tarbida pool lootet päevas korraga või venitada 2-3 annuse vältel.\n50g päevas aitab sapikividest vabaneda.\nSelle koostisosaga tinktuur aitab köha ravida. Kuivatatud koor jahvatatakse ja keedetakse. Iga päev tarbitakse 70 g vedelikku.\nHelmintiaasi ravitakse sellise keetmisega. Tee aitab vererõhku normaliseerida. Seemneid saab kohviveskis purustada, täita päevalilleõliga ja jätta 2 nädalaks. Selle tööriistaga on hea nahka ravida, see ravib kahjustused paremini..\nKÕRGAD GLÜSEEMILISED INDEKS-TOOTED:\nKonservid ja moosid 65\nKeedetud kartulid nahas 65\nÕhuke koorega pitsa tomati ja juustuga 60\nPorgand (keedetud või hautatud) 85\nKartulipuder, keedetud kartul 85\nMagusad saiakesed (vahvlid, sõõrikud) 75\nŠokolaaditahvel (Mars, Snickers) 70\nPehmed nisunuudlid 70\nToote nimi Toote glükeemiline indeks Kalorite sisaldus (100 grammi kohta)\nKartulipott 90 136\nViilutatud päts 80 262\nvahukomm 80 326\nPulgakommi kommid (karamell) 80 384\nMesilane kallis 80 328\nKondenskoor suhkruga 19% 80 392\nManna puder 75 sada\nValgukreemiga käsnkook 75 336\nKreemiga kreemikook (toru) 75 433\nMuretainakook kreemiga 75 485\nMadala rasvasisaldusega kodujuustu pajaroog 70 168\nKohupiimamass 16,5% rasva 70 232\nNisujahu, esmaklassiline 70 334\nMadala rasvasisaldusega kodujuustupannkoogid 70 183\nPäevalille halvaa 70 516\nKleepige 65 324\nVanillikaste piparkoogid 65 366\nNisuleib (valmistatud kõrgekvaliteedilisest jahust) 65 235\nPannkoogid 62 213\nKaeratangud 60 342\nMarmelaadi närimine 60 321\nJäätisepurust 60 232\nJäätis kreemjas 60 183\nRiis (teravili) 60 303\nTatratangud (jahvatamata) 55 308\nKreemjad kreekerid 55 399\nPärl odra puder 50 135\nHirssipuder 50 109\nKuivatamine lihtne 50 339\nTomatipasta 50 102\nBorodinski leib 50 201\nMitte inimestele, kellel on kõrge happesuse tase või pankreatiit. Ärge kasutage, kui maohaavand avaneb. See on kontsentreeritud aine, mida soovitatakse lahjendada veega ja muu mahlaga. Patsiendid, kellel esineb sageli kõhukinnisust, peavad kasutamise ajal olema ettevaatlikud.\nSelline mahl võib olla kasulik või kahjulik, võttes arvesse keha individuaalseid omadusi. Kasu saab, kui juua seda piiratud koguses..\nKui seda pole veega lahjendatud, on kontsentreeritud mahl hambaemailile kahjulik.\nMADALAD GLÜTSEMILISED INDEKS-TOOTED:\nPäevalilleseemned (seemned) üheksa 601\nBaklažaan kümme 24\nBrokkoli kümme 34\nTomat (tomat) kümme 24\nLehesalat (rohelised) kümme kuusteist\nTill (rohelised) kümme 40\nKüüslauk kümme 149\nSorrel (rohelised) kümme 22\nMaapähkel 15 552\nKreeka pähkel 15 656\nBaklažaani kaaviar (konserveeritud) 15 148\nSuvikõrvitsa kaaviar (konserveeritud) 15 119\nSuvikõrvits 15 24\nValge kapsas 15 28\nValge kapsa hautis 15 75\nRoheline sibul (sulg) 15 20\nMagus pipar (bulgaaria) 15 26\nRedis 15 20\nKaalikas 15 32\nTomatimahl 15 18\nSidrun 20 34\nSibul sibul 20 41\nSojaoad (teravili) 21 364\nKirsiploom 25 34\nPohl 25 46\nVäherasvane piim 25 32\nKurk 25 neliteist\nMagus kirss 25 52\nLäätsed (terad) 27 295\nHerned (koorega) 28 299\nVeiseliha vorstid 28 226\nKreem 10% kolmkümmend 119\nRohelised herned (konserveeritud) 35 40\nViigimarjad värsked 35 54\nMaasikas 40 41\nTatrapuder (jahvatamata teraviljadest) 40 101\nVirsikamahl 40 68\nViinamarjad 45 72\nLeivakvass 45 27\nTatar (roheline, eelnevalt röstimata), kinoa 50\nChia seemned, linaseemned kümme\nPetersell, basiilik, vanilliin, kaneel, pune kümme\nViigimarjad värsked 35\nRoheline sibul (sulg) 15\nSibul sibul 20\nMagus pipar (bulgaaria) 15\nTomat (tomat) kümme\nLehesalat (rohelised) kümme\nTill (rohelised) kümme\nSorrel (rohelised) kümme\nMahlased granaatõunaseemned täiendavad hästi kana ja värskete ürtide salatit\nTänu neile ja mõnele muule funktsioonile soovitatakse granaatõuna 1. ja 2. tüüpi diabeedi korral..\nTerade ja kaunviljade glükeemiline indeks:\nViilutatud päts 80\nHerned (koorega) 28\nRohelised herned (konserveeritud) 35\nTatrapuder (jahvatamata teraviljadest) 40\nPärl odra puder 50\nTatratangud (jahvatamata) 55\nNisujahu, esmaklassiline 70\nVanillikaste piparkoogid 65\nRiis (teravili) 60\nSojaoad (teravili) 21\nKreemjad kreekerid 55\nKuivatamine lihtne 50\nBorodinski leib 50\nNisuleib (valmistatud kõrgekvaliteedilisest jahust) 65\nLäätsed (terad) 27\nKas diabeetikutele on see võimalik\nEndokriinsüsteemi patoloogiatega patsiendid peavad välja jätma toidud, mis on täidetud süsivesikutega. II tüüpi diabeedi korral lubavad arstid kasutada kontsentreeritud granaatõunamahla. See võib aidata sümptomite tüsistusi hallata. Granaatõun tugevdab kõhunääret ja täidab verd kasulike mikroelementidega, millest keha võib väljakujunenud dieedi tõttu ilma jääda..\nMahl avaldab kehale positiivset mõju, aitab isegi terveid inimesi, tugevdab keha kaitsefunktsioone. Toimib antiseptiliselt, stimuleerib sapi väljavoolu ja eemaldab kehast vedeliku. Veri puhastatakse liigsest kolesteroolist ja muust mustusest.\nDiabeedi sümptomite ennetamine tagatakse mahla kombineerimisega meega.\nMadala rasvasisaldusega kodujuustu pajaroog 70\nKohupiimamass 16,5% rasva 70\nVäherasvane piim 25\nJäätis kreemjas 60\nKondenskoor suhkruga 19% 80\nMadala rasvasisaldusega kodujuustupannkoogid 70\nGI ja kalorid on samad?\nDiabeedi korral on olulisem glükeemiline indeks.\nKalorite sisaldus - toiduga saadud ainete lagunemisel keha poolt vastuvõetav energiahulk. Energiaväärtust mõõdetakse kaloritega. Toidujaotuse kalorid:\nToote koostise mõistmine võimaldab diabeetikute dieeti kohandada. Kalorite sisaldus näitab erinevate toiduainete energiatarbimise erinevust. Madala kalorsusega toitudes ei ole alati madal glükeemiline indeks. Näiteks päevalilleseemned sisaldavad palju kaloreid, kuid nende GI on 8 ühikut. Nende seedimine võtab kaua aega, kaitstes nälja eest ja tagades glükoosi järkjärgulise suurenemise.\nKondiitritoodete glükeemiline indeks:\nPulgakommi kommid (karamell) 80\nMarmelaadi närimine 60\nMesilane kallis 80\nValgukreemiga käsnkook 75\nKreemiga kreemikook (toru) 75\nMuretainakook kreemiga 75\nPäevalille halvaa 70\n(Külastatud 6592 korda, täna 71 külastust)\nKas II tüüpi diabeedi korral on võimalik kasutada granaatõuna?\nKõrge veresuhkru korral peaksid granaatõunaviljad olema patsiendi toidus, kuid mitte mingil juhul ei tohi puuvilju kuritarvitada. Seda jooki peate jooma: 60 tilka, lahjendatuna 150 grammis soojas vees. Kui allergiat või individuaalset sallimatust pole, maitsestatakse granaatõunast pärit jooke ja kulinaarseid roogasid mesilase meega, parandades see puuvilja kasulikke omadusi..\nKas granaatõuna on sellisel kujul võimalik sageli kasutada? See on näidustatud põieprobleemide korral, mis muutuvad ainevahetushäiretega patsiendi sagedaseks kaaslaseks. Granaatõun koos meega kõrvaldab naha sügeluse, kui see tekib patsiendi suguelundite ümbruses. Mesindussaadus peab olema vedel, värske, suhkrustamata.\nVere suhkrusisaldus väheneb, kui kavandatud jooki tarbivad eakad patsiendid. Hambaemaili pehmenemise vältimiseks on see vajalik pärast granaatõuna tarbimist:\nKasu ja tervisekahjustus on ilmne, enne puuvilja lisamist dieeti ei ole valus pöörduda arsti poole, see on vajalik organismi diagnoosimiseks.


PERSONA GRATA OLIVER KULPSOO | teater. muusika. kino.\nPERSONA GRATA OLIVER KULPSOO\nSa oled lõpetanud 2003. aastal TÜ Viljandi kultuuriakadeemias teatri valguskujundaja eriala esimese lennu. Kuidas sa selle peale tulid, et niisugust asja õppida?\nKuni põhikoolini oli mul matemaatika ülesannetega suur probleem. Lahendasin neid isa abiga. Kuuendas klassis järsku midagi juhtus ja ma hakkasin käima matemaatika, keemia ja füüsika olümpiaadidel. Kuna ma kuulusin reaalainetes õpilaste tippkümnesse, siis tundus, et peaksin minema ka ülikooli matemaatikat õppima, ise ette kujutamata, mida see tähendab. Samal ajal vaatasin kõrvalt oma geograafiat õppinud vanemat venda Laurit, kellel olid ägedad kursakaaslased, ja mõtlesin, et peaks ikka ise ka geograafiat õppima. Sinna sai sisse keskkooli tulemuste põhjal, katseid ei pidanud tegema, aga ma jäin oma tulemustega joone alla. Samas teaduskonnas oli ka geoloogia eriala, juttude järgi pidi sinna ikka sisse saama, kui mujale ei saa. Mõtlesin, et ükskõik, kas geograafia või geoloogia. No ei saanud ma sinna ka. Samal ajal viisin dokumendid ka meditsiinikooli õenduse erialale; tahtsin kangesti inimesi aidata. Kuid kaks sõpra läksid Viljandisse katsetele, üks levimuusikasse ja teine valguskujundajaks. Sõbra vend Margus Grosnõi oli juba samas koolis näitlejaks õppinud. Läksin katsetele lihtsalt kaasa, et proovin ka, aga sõber ei saanud sisse ja mina sain. Siis oligi mul valikuhetk. Küsisin venna käest, et kas õendus või valguskujundus, ning vanem ja targem vend soovitas ikka Viljandisse minna. Nüüd ma muidugi näen seda seost reaalainetega, aga tol ajal ei osanud midagi oodata. Valguses on sümmeetria ja värvid, kõik on kokku üks suur füüsika.\nIsegi teatris on reaalainetega palju muudki teha peale valguse. Sa oleksid võinud valida ka koreograafia või heli või dekoratsioonid. Miks just valgus?\nEsimesed valikud olid ikka täiesti juhuslikud. Ega see koolitee eriti lihtne olnud. Mingil hetkel küsiti mu käest, kas ma olen ikka kindel, et see on see eriala, mida tahan õppida. Aga ma tegin selle ikkagi lõpuni, kuigi lõputöö sain kahe. Kuidagi kukkus nii välja, et lavastusi, millele ma valguskujunduse tegin, ei käinud komisjonist keegi vaatamas ja hinne pandi siis ilmselt põhiliselt kirjaliku töö alusel. Aga kirjutada ei ole ma kunagi osanud. Üks kursaõde tegi lõputööks valguse muusikalile, mina tegin kahele kultuuriakadeemia tantsualasele lõputööle. Neid justkui ei saanud võrrelda — kui paned muusikalile viie, siis teisele ei saa viit panna. Muidugi ei teinud ma sel ajal teadlikke valikuid. Alles Von Krahlis töötades hakkasin millestki aru saama.\nKas sa läksid kohe pärast kooli Von Krahli teatrisse tööle?\nEi, ma läksin Nukuteatrisse. See oli väga praktiline valik. Kõigepealt läksin üldse sõjaväkke. Sel ajal oli seadus, et kolme aasta jooksul pärast ülikooli astumist tuleb sõjaväes ära käia. Minu eriala puhul oli see võimatu, sest valguskujundajaid ei võetud igal aastal vastu. Kalju Komissarov kirjutas riigikaitse osakonda kirja ja nii ma kooli ajal pääsesin. Jõudsin veel enne sõjaväge teha valgust Tartu Teatrilaboris Tõnu Lensmendi lavastusele „Goodbye, Vienna!”. Valguskujundaja oli Airi Eras ja mina assisteerisin. See oli huvitav, läbi Tartu Ülikooli ajaloomuuseumi kulgev etendus, kus publik käis ruumist ruumi. Sõjaväes on kolm kuud noore aeg, siis noore eksamid ja siis rännak. „Goodbye, Vienna!” draamafestivali etendus sattus aga täpselt sinna rännaku aega. Seekord saatis Margus Kasterpalu kirja, et meil jääb muidu festival ära, kui Kulpsoo kohale ei tule. Teised läksid lõpurännakule ja mina draamafestivalile.\nPärast sõjaväge oli valida Vanemuise ja Nukuteatri vahel. Vanemuises pakuti 3800 krooni, Nukuteatris 4500, nii et praktiline valik, ja nii ma tulingi Tallinna. Juba Teatrilabori projekti ajal tutvusin Janno „John” Jaanusega, kes oli ka Nukuteatris ees, aga läks edasi Von Krahli, tema mu sinna kutsuski. Enne mind oli seal valguse peal Lauri Sepp, kes liikus aga video peale. Krahlis olid ka suhteliselt head palgad, sest me tegime mitut asja korraga. Hiljem meenus, et see oli ju juba kooli ajal olnud mu unistuste töökoht; kooli ajalehele tehti meie kursusega intervjuu ja seal olin seda maininud. Krahlis tegin kõike, mida oli vaja teha: maja remontida, poodiumeid tassida, prožektoreid riputada ja muu hulgas ka valgust kujundada. Kokku töötasin seal üheksa aastat.\nJa sa ei ole tahtnud valgusest kuhugi mujale liikuda?\nEi, mul on see väga teadlik valik. Kõrval on olnud mitmeid videokunstnikke, kes on tahtnud ka valgust teha. Kristjan Suits teeb üldse kõike ise, aga mina videot ja muid asju ei taha. Ma püüan süvitsi keskenduda ühele asjale, pole mõtet kulutada aega teiste asjade peale. Millalgi püüdsin kitarri õppida, aga sain peagi aru, et minust ei saa kunagi teist Andre Maakerit või Jimy Hendrixit. Ma ei ütle, et ma ei võiks saada video alal sama heaks kui valguse alal, aga see tähendaks ikkagi aja jagamist.\nKuidas otsustad, millele on mõtet valgust teha, millesse süveneda?\nFilme ja seriaale pole ma teinud. Olen aga teinud draamat, tantsu, ooperit, samuti olen teinud valgust „Õllesummerile”, Intsikurmu festivalile, ka Tommy Cashile. Pärast Krahli olin kaks aastat STLis, nüüd, olles kaks aastat olnud vabakutseline, olen hakanud rohkem tegema valgusinstallatsioone. See kütkestab mind praegusel hetkel kõige rohkem. Olen püüdnud ka laval toimuvasse etenduskunsti rohkem installatiivset valgust tuua. Viimane töö oligi The Biofilm Sistersi lavastus „All That Goes Right” Kanuti Gildi SAALis. See oli juba täiesti installatsioon, torud pandud trosside peale jne.\nMina kirjeldaksin sinu tööd nii, et sa teed ikkagi objekte, mis liiguvad ja muutuvad tänu valgusele, mida nad kiirgavad, murravad või imavad. Kas see on lähedal installatsiooni definitsioonile?\nEi. Liikuma ei pea üldse midagi. Võib ka lihtsalt olla. Minu seni viimane installatsioon oli „Peatus” Intsikurmu festivalil. Oli kaubaaluse suurune kast, kuhu inimene sisse mahtus, ja seal olid valgustorud. Sääsevõrk oli ees ja sinna sai festivalimelust eralduda. Tänu pistikupesale sai telefoni laadida, aga sai ka ennast laadida.\nSee on ju iseseisev kunstiteos. Miks on teatrilavastuses vaja installatiivset valgust?\nEsimene põhjus, miks ma asju teen, on see, et oleks ilus. Paljud inimesed ütlevad, et kunst ilu pärast on mõttetu. Vaidlen vastu. Minu eesmärk on inimese kogemus ja tänu ilu kogemisele muutub inimene ka ise helgemaks ja paremaks, loodetavasti. Mõnele võib see ka vastupidiselt mõjuda, samas ma ei usu, et sellised inimesed üldse kunstist midagi otsivad.\nMa kujutan ette, et kui inimesed ilust räägivad, siis peavad nad silmas kauneid loodusvaateid ja meremaale.\nOmal ajal võis meremaal olla vägagi uuenduslik, paarikümne aasta pärast imestame, et mis asi see on. Ma ei tee teadlikult koledaid asju, asi peab olema ikka ilus ja hea. Võib-olla leiab keegi mu teostest ka sõnumi, ja seegi on ilus, et kunst paneb inimesi mõtlema ja argumenteerima, et mis ta on ja mis ta võiks olla. Ma tahaksin, et minu tööd inimestele meeldiksid, aga samas ei taha teha mainstream’i. Draamateatri „Väljaheitmise” puhul häiris mind veidi, et seda peeti juba enne tegemist justkui kuulsaks ja populaarseks. Et igal pool, kus seda on lavastatud, on läinud hästi. Mõni arvab ka, et kui oled populaarne, siis sa ei ole õige kunstnik. Päris nii vist ei ole. Aga näiteks üks tuntud ja rikkalikult kajastatud skulptor on justkui liiga popp, tema töid tunnustatakse, aga kunstnikud kiruvad. Sellist saatust ma endale ka ei taha. Tema tööd tunduvad teistele kunstnikele liiga lihtsad ja triviaalsed, aga eks seal ole ka kadedus mängus. Mõned arvavad veel, et kunstnik peab päevapoliitikas kaasa rääkima. Mina nii ei arva, iga kunstnik ei pea tegelema poliitikaga. Installatsioone tehes ma selle peale ei mõtle. Sotsiaalne olen ma küll, aga mitte poliitiline.\nPoliitiline kunst on sageli kuri ja mängib halvale emotsioonile. Sa pole väga kuri inimene.\nSelle asemel, et lapse peale karjuda, on mõttekam teda kallistada.\nKas kallistamine ei ole poliitiline?\nNojah, eks ma kipu oma laste peale karjuma ka…\nMilline on sinu meelest ilus naine?\nEnnekõike näeb ta ikka ilus välja. Sümmeetria, samas sümmeetria lõhkumine, värvid… Aga värvide puhul pole mul suurt eelistust. Ma olen hakanud värve kasutama alles viimase kahe aasta jooksul. Krahli ajal oli ikka ilma filtrita Parcani prožektor ja kõik. Tihti polegi värvi kasutamine vajalik. Teos ei kaota sellest ju tagantjärele vaadates midagi, kui ma värvi pole kasutanud. Nüüd, kui igal pool on LED-prožektorid, millega saab kõike teha, on värvifiltrite tootmine hakanud hääbuma. Olen neid tellinud ja vaikselt hakatakse juba vastama, et filtreid pole. See on ka omamoodi ilus, et värvifiltrid hääbuvad. Sama on hõõgpirnidega, mis mind mingil hetkel võlusid. Euroopa Liidus on nende tootmine keelatud.\nHääbumine on siis ilus.\nEhk on värvide kasutamise või kasutamata jätmise põhjus selles, et teatris sa valgustasid lavastuse tegelasi, nüüd valgustad rohkem seina või keskkonda?\nVõib-olla tõesti. Kuigi, kui ma tegin „Väljaheitmise” valgust, siis püüdsin läheneda n-ö valesti. On väljakujunenud võtted — üks valgus on draamalavastuse valgus, teine tantsuetendusele omane jne. Mina lähenesin draamalavastusele tantsulavastuse valguseloogikaga. Püüdsin kasutada minimaalselt eestvalgust ja valgustada külgvalguse ja kontraga laval toimuvat tegevust. Minu meelest oli see huvitav. Ma olen nõus, et kasutatakse mingeid kindlaid võtteid, aga pole nõus sellega, et just nii peabki olema. Näiteks kursavend Margus Vaigur väidab, et on suur vahe. Kui tema kooli tuli, oli ta juba seitse aastat teatris töötanud. Ta on väga tunnustatud, aga tema lähenemine on minu omast väga erinev, ta teeb valgustamisvõtetes žanrilist vahet (vähemalt jäi ühest intervjuust selline mulje).\nMilline värv on ilus värv?\nKõige ilusam on see, et päikesevalguses on kõik värvid olemas. Kui valgusele prisma vahele panna, tulevad kõik värvid välja. Või kui panna ühele objektile värv, valgus ja vari, suunata sellele mitu värvi, siis hakkavad varjud värvuma. Üks vari on ühte värvi, teine teist värvi, aga nende vahele tekib ka kolmas vari, mis on kahe eelneva varju summa. See on ilus. Ma tegelesin sellega, kui mul oli Kanuti Gildi SAALis residentuurikuu. Seda varjuteemat tahaksin veel süvitsi uurida.\nKas seda, mida sa teed, saab nimetada ka insenerteatriks?\nMina ei nimetaks. Igasugused valgused jäljendavad ju päikesevalgust. Ma ise ei ehita ju eriti midagi, toon vaid selle asja loodusest välja. Valgus on olemas enne minu loomingut. Kunagi oli mul küll unistus teha üks lamp, mis läheks masskasutusse, nii nagu on olemas näiteks Svoboda ramp selle leiutanud Josef Svoboda järgi. Soovisin teha midagi sellist, et minust jääks igaveseks märk maha.\nKuhu sa sellega jõudsid?\nArusaamani, et see ei ole nii lihtne. See peab tekkima ikkagi mingist vajadusest; ei saa teha tühja koha pealt, see ei lähe kasutusse. Kuigi, seesama installatsioon, mille ma Kanuti keldris tegin, oli väga lähedal leiutamisele. Mul oli pirn ja selle ümber LED-ring. Aasta hiljem avastasin, et Hiinas ongi selline lamp tehtud ja juba tootmises. Põhimõtteliselt sama suur ja samamoodi tehtud.\nMis selle efekt siis on?\nKas lamp ise on ilus või ta teeb sellega, kuhu ta on suunatud, midagi ilusat?\nTa on ikka ise ilus.\nSiis ma pean vaatama lambi poole, mitte sinna, kuhu lamp osutab?\nJah, see oli mu eesmärk. Samas on palju ilusaid asju, mida olen avastanud kogemata. Viimati avastasin oma ateljee seina pealt varjude mängu. Stuudios põlevad mul ainult kaks LED-toru, samas tekib neist kandiline vari. Liikudes lampidele lähemale või neist kaugemale, moodustuvad liikuva inimese peast, kätest ja jalgadest terava nurgaga kuubikud, mis sulavad üheks, kaheks ja kaheksaks. Silmanurgast märkasin seda. Alati ei pea valgusti poole vaatama, vaadates valguse poole või hoopis nurga taha võib avastada sada muud asja. Sellised leiud on väga ilusad ja hurmavad. Lavastuses „Performance STLis” rakendasin samuti juhuslikku leidu filtritega, mille olin avastanud Ruslan Stepanoviga „Nevesomosti” tehes, kus me seda aga ei kasutanud.\nKas vabakutselisena saab kihvtimaid töid ja rohkem raha?\nMind on kutsutud tööle Vabale Lavale, Linnateatrisse, Draamateatrisse, aga olen ära öelnud. Praegu ei taha, jah, end siduda. Mis ei tähenda, et see ei võiks muutuda. Ma võiksin sinna minna, aga ainult juhul, kui võin tööle minna siis, kui ise tahan. Vabakutselisena olen teinud endale ise graafiku, et teen tööd kümnest neljani ja neljast lähen lapsele lasteaeda järele. Seejärel oleme kodus, seal püüan tööasju mitte teha, välja arvatud esikaperioodidel.\nHuvitav, kunagi oli mul vestlusringis Hendrik Toompere, kes esindas institutsioonis töötajat, ja mina esindasin vabakutselist. Tema põhjendas valikut riigiteatris töötamise kasuks sellega, et pereväärtused on tähtsad. Nüüd räägid sina, et just pereväärtuste pärast valid sa vabakutselise elu.\nHetkel, jah, pole muret, et tööd ei oleks. Ju siis olen end piisavalt hästi näidanud. Näed, sain ju ka kulkalt „Ela ja sära” stipendiumi. Sa tahtsid teha intervjuud tõusva tähega, aga „Ela ja sära” statuudis on kirjas, et see antakse tippvormis olevale kunstnikule. Ma arvan, et see anti mulle rohkem tunnustusena, preemiana senise töö eest. See ei kohusta mind millekski.\nKas on uhke tunne ka, et oled Kaljujärve ja teiste endiste NO-teatri näitlejatega ühes reas?\nEks see olene sellest, mida sa sinna kirjutad. Mina kirjutasin, et tahan rohkem aega perega veeta.\nNii et asi käib siis pereväärtuste kaudu?\nSee oleneb ikka eelmiste aastate tööst ka. Ma sain sinna panna auhinnatud lavastusi: „Workshop”, „Nevesomost”, „(p)ÖÖ”.\nOlen küll. Oluline on vabadus teha, mida ma tahan. Üks hirm on küll — see, et mõtted võivad otsa saada. Teine hirm on, et keegi tuleb ühel päeval ja küsib, miks sa seda teed, kellel seda üldse vaja on. Meditsiinikool tuleb ringiga teemasse tagasi. Minu vajadus inimesi aidata ei ole kuhugi kadunud. Kunstiga teen seda kaudsemalt. Kui üksi kodus nikerdada, siis ei maksta selle eest ju raha. Samas arvan, et võiksin palju vähem teha, kui ma teen. Veel on üks hirm, et kui mu kätega midagi peaks juhtuma või valguskunstnikuna silmadega…\nIkka lihtne inimene. Lapsepõlvekogemustest lähtuvalt püüan kahe jalaga maa peal olla. Tihtilugu on kunstnikel sellised keerulisemad elukäigud, nagu minulgi. Vanemad lahutatud jms. Vahel mõtlen, et kas mina oma abikaasaga ei võta oma lastelt hoopis mingisugust võimalust ära, kui neil on nii hea ja ilus elu. Neil jääb teistsugune elu kogemata. Aga eks ole ka kunstnikke, kellel on hea elu.\nKas sinu lapsepõlvekogemused annavad sulle kunsti tegemisel inspiratsiooni?\nTeadlikult ma neid asju küll ei kajasta, alateadlikult ilmselt aga siiski. Ega ma ise ei teadnud, et mul raske lapsepõlv oli, seda vaatan tagantjärele. Ju ma sellepärast tahangi, et maailm oleks ilus ja hea. Eks mulgi on mõningaid pahesid: kohv, õlu, muid meelemürke olen proovinud. Nii kaua, kui see elu ei mõjuta, on vast hästi. Eks nad ole mu loomingut mingil määral mõjutanud.


Katus BARCELONA kiigele 13255 beež\nKohaletoimetamise hind arvutamisel arvestatakse nii teenustasu kui toote kaalu: 1.100000. Võimalikud tarneaja viivitused COVID-19 tõttu.\nKatus BARCELONA kiigele 13255 beež. Katus on valmistatud polüestrist. Selle kasutamine aitab pikendada toote eluiga, kaitstes seda vihma, tuule ja UV-kiirguse eest. Katus sobib kasutamiseks BARCELONA kiigel 13255. HOIATUS: toode pole mõeldud kasutamiseks tugeva tuule ja vihma korral.


Noorteklubi talveseminar 2017\nLisatud: Teisipäev, 17 Jaanuar 2017 14:21 | Prindi\nERÜ noorteklubi talveseminar toimub 6. veebruaril 2017. a.TLÜ Akadeemilises Raamatukogus\nERÜ noorteklubil on hea meel teatada, et 6. veebruaril toimub Tallinna Ülikooli Akadeemilises Raamatukogus talveseminar "Õpetamine ja õppimine raamatukogus". Seekord vestleme raamatukoguhoidjatega, kes puutuvad oma töös rohkemal või vähemal määral kokku lugejate/külastajate juhendamise ja õpetamisega. Lisaks arutleme, kas ja kuidas on raamatukoguhoidjal võimalik end jooksvalt koolitada, õppida juurde uusi erialaseid oskuseid ja saada tugiteadmisi teistest valdkondadest, et oma tööd paremini teha.\nSeminarile ootame kõiki raamatukogunduse valdkonnast huvitatud, sh tudengeid, õppejõude ja loomulikult praktiseerivaid raamatukoguhoidjaid, kes on valmis aktiivselt sõna sekka ütlema. Oma kogemustest ja ideedest tulevad rääkima Katri Mägi (TTÜ raamatukogu erialareferent), Sille Dammann (Tallinna Keskraamatukogu infoteeninduse pearaamatukoguhoidja), Piia Selge (Tallinna Arte Gümnaasiumi raamatukoguhoidja) ja Aira Lepik (Tallinna Ülikooli õppejõud ja ERÜ koolituse toimkonna liige).\nTäpsem informatsioon ja seminarile registreerimine ERÜ noorteklubi veebilehel\nERÜ noorteklubi nimel


Kommentaarid - Professor Everaus: vähiravi märksõna on personaalne meditsiin - Eesti Päevaleht\nProfessor Everaus: vähiravi märksõna on personaalne meditsiin - kommentaare 1-4\nVähki ravime me kahe, kohutavalt kantserogeense vahendiga - keemiaga ja kiiritusega! Aga raha tuleb meeletult! Viimaste, nn kasutegur on seejuures 2%.\n"„Keegi ei tea lõplikult vähi tekkepõhjust. Pole ühtegi üksikut käivitavat mehhanismi, on rida asju, mis kulmineeruvad,” ütles ta."\nIme on sündinud. Jumal tänatud, et peavoolumeedias esimest korda, rõhutan, esimest korda on lõpuks välja öeldud ammutuntud tõde, et tänini ei tea keegi, mis vähki tekitab.\nLugeda on tavaliselt võimalik vaid agitpropagandat, et küll suitsetamine tekitab ja praeliha tekitab ja veel sada asja tekitavad...\nSuitsetajate eneseõigustusinstinkt sai jälle boosti juurde.\nAutor jättis kas ütlemata või oli see tasulises osas, et lisaks ühele konkreetsele põhjusele ei ole olemas ka ühte konkreetset vähki. Ainuüksi kopsuvähiliike on mitu, aga statistiliselt on kindlaks tehtud, et KÕIKI NEID esineb suitsetajatel oluliselt rohkem kui mittesuitsetajatel. Kui üht vähipaiget õnnestub nii oluliselt vähendada, siis miks mitte vältida suitsetama hakkamist?\nma ei suitseta juba 5 aastat, aga mulle ei meeldi faktide moonutamine ning siin kommentaariumis olen korduvalt kirjutanud sellest, et tänini ei tea keegi, mis vähki tekitab, teatakse vaid, mis soodustab, sedagi vaid individuaalselt.\nMuide, küll aga teatakse, mis paneb vähi mühinal kasvama kui see juba tekkinud on. Selleks on kaseiin, mida kõige rohkem leidub kohupiimas. Tänapäeva restauraatorid muide valmistavad kohupiimast kaseiinvärvi, mis 100 aastat tagasi moes oli, olen kaseiinvärvi kohupiimast ka ise valmistanud.\nJuba eelmisel sajandil ütles hr. Otto Warburg välja selle fakti, millised keha keskkonnas ei suuda areneda ei kasvaja, ega vähk, aga meditsiin on selle ju maha vaikinud ja teadagi miks. Muidu ei kogu see süsteem ei teeniks ju raha.\nVahel on mõnda asja, diagnoosi parem mitte teada, eriti kui närvikava ka tugev pole. Keemiaravi või pikad haiglaperioodid, sugulaste-tuttavate ebalevad pilgud ja sõnad, lastele valetamine vm on sageli karmim taluda kui kiiret lõppmängu. Geenide ja keskkonna vastu ei saa.


Töölevõtmise areng 2015. aastal | Personal ja HP - 2019\nAvaldatud: Personal ja HP • Vaatamisi: 31787\nPäevad, mil ajalehes tööpakkumisi ringi liigutatakse, on meie taga; kandidaadid on rohkem tehnoloogilised ja neil on suuremad ootused. Siin on, kuidas rentimine on arenenud.\nSotsiaalsed võrgustikud kasvavad\nMe läheme mobiilile\nTalent Branding on Trendis\nÜürimine maastik areneb. Sel aastal, Jobvite'i seitsmenda iga-aastase sotsiaalse värbamise uuringu kohaselt, ootab 69% värbajate värbamisest konkurentsivõimelisem rentimis- ja kulukeskkond. Pidevalt suurenev lõhe oskustööliste pakkumise ja nõudluse vahel ning tehnoloogilise arengu jätkamine soodustavad seda muutust.\nPaberipõhiste CV-de ja ringi töökohtade päevad kohalikus ajalehes on kindlalt meie taga; Kandidaadid on nüüd rohkem tehnilised ja suuremad ootused kui kunagi varem. Siin on, kuidas rentimine on arenenud.\nPole saladus, et nii tööandjad kui ka kandidaadid kasutavad sotsiaalset võrgustikku, et suurendada nende kokkupuudet internetiga. Kui arvasite, et 2014. aasta oli suhtlusvõrgustike jaoks suur, siis 2015. aasta hakkab teid ära lööma. Jobvite'i uuringud näitavad, et 73% värbajatest investeerib sel aastal rohkem sotsiaalsesse värbamisse.\nPakendi hankimise liisingu liider on selgelt LinkedIn, mis pakub edukat palkamist 79 protsendile värbajatest. Praegu kasutab 94% värbajatest LinkedInit oma sotsiaalse palkamise strateegia osana, millele järgneb 66% Facebookis.\nMitte kõik töömaailma inimesed ei ole veel seda suundumust teinud, kuid Jobvite'i andmetel kasutab 43% tööotsijaid mobiilseadet oma tööotsinguteks ja see arv kasvab jätkuvalt. Seevastu 59 protsendil värbajatest ei ole mobiilse sõbraliku karjääri saite.\nSavvy palkamine juhid on mõistnud, et nende mobiilne värbamise käitumist tuleb kohandada, muutes nende veebisaitide mobiilne-sõbralik ja mobiilne optimeerida tööpakkumisi rahuldada suur hulk töö jahimehed, kes eelistavad kasutada seda meediat. See omakorda suurendab taotlejate arvu ja annab seeläbi tööandjatele rohkem kandidaate.\nTööandjad ei pea mitte ainult kandidaate avaldama; 2015. aastal ootavad kandidaadid ka ettevõtteid. Talent branding viitab ettevõtte maine edendamisele, sageli ühiskondlikel platvormidel, mis näitab, et organisatsioonil on suur ettevõtte kultuur.\nHea mulje andmine andekate brändide kaudu on oluline: LinkedIn'i uuringud näitasid, et kulusid ühe rendi kohta saab vähendada 50 protsendi võrra ja käibemäära 28 protsendi võrra tugevate talentide brändi tõttu. Sel viisil tõestatakse, et ettevõtte turundus tõstab taotlejate kvaliteeti ja lõplikku rendi.\nKuigi aktiivsed kandidaadid (need, kes otsivad aktiivselt tööd) on juhtivtöötajaid traditsiooniliselt keskendunud, näeb 2015. aastal suuremat rõhku passiivsete kandidaatide hankimisele (need, kes ei otsi, kuid on avatud värbajale rääkimiseks). Massiivne 75 protsenti spetsialistidest on LinkedIn'i sõnul „passiivne”.\nAinuüksi LinkedInis ei otsi 63% liikmetest aktiivselt tööd, kuid tunnistavad, et nad oleksid huvitatud uute töövõimaluste kohta. Kuid ainult 61 protsenti ettevõtetest värbab passiivseid kandidaate, seega on 2015. aasta jooksul liikumisel palju võimalusi selle rentimismeetodi laiendamiseks.\nGlobaalsed värbamisjuhid on maininud LinkedIni uuringus 2015. Passiivsete kandidaatide hankimine on üks viis, kuidas seda saavutada.\nVirtual Minds I köite lugemine: teadus ja ajalugu\nGreenwashing kaebused kuni 400% U.K-s\nKas teie lemmikettevõtted kasutavad Twitteris klienditeenindust?


Nii leiad vaid paari sekundiga vastuse sellele, kas sul on vaja väikelaenu või oleks sul hoopis mõttekam muretseda krediidikonto.. Seda alates väiksematest kiirlaenudest kuni suuremate tagatisega laenudeni. SMS laenud sularahas. Pärast sinu taotluse saamist võtab Smsraha.ee selle vaatluse alla ja pärast analüüse teeb oma otsuse. Hea lahendus näiteks kodu remontimisel. Ilmselt nähti sellest võimalust suuremat turuosa haarata ja seetõttu ei ole erinevate brändide vahel suuri erinevusi. SMS kredit. Intressi tuleb maksta vaid kasutatud summa pealt ja nagu ikka, laekub raha arvele mõne minutiga. Ka meie leiame, et ettevõte panustab palju oma heasse kuvandisse ja püüab vältida oma klientide probleeme. Kuid kõike seda saab juba Smsraha.ee klienditeeninduselt küsida. Smsraha.eeLaenuandjast Smsraha.ee Laenuandjast Smsraha.ee Smsraha.ee on Eesti kiirlaenuturul tegutsenud juba mõnda aega ja seejuures vägagi edukalt. Smsraha telefon. Kui sul on olnud probleeme mõne laenu tagasi maksmisega ja sinu kohta on märge maksehäirete andmebaasis, siis laenu saamist loota ei ole. Lisavõimalusena on nemadki rakendanud praegu üpris populaarset krediidikonto võimalust. Esilehelt leiab klient kohe ka erinevate Smsraha.ee pakutavate laenude kiirvõrdluse. Selleks ei kulu palju aega ja väiksemate summade puhul on see ka loogiline.\n. Kiirlaen ei vaja enam tutvustamist. Olgu selleks väiksema ekraaniga telefon või suurem tahvel. Ja rohkem laenu soovides pead olema valmis selleks, et Smsraha.ee palub sul oma stabiilseid sissetulekuid tõendada.\nSMS Raha | Credy24\n. Smart-ID on eriti hea ja mugav ning võimalikud on ka ID-kaardi ja mobiil-ID lahendused. Toodete hea portfell aitab kõigil sobiva teenuse leida. Kui taotlus on täidetud ja soov edastatud, jääb üle vaid teise poole otsust oodata. Veebileht, kus kõik on olemas – kalkulaatoritest usaldusväärse sisselogimiseni Smsraha.ee veeb on esinduslik ja sealt ei puudu midagi, mis sellisel lehel olema peaks. Sarnaselt oma “sõsarlehtedele” pakub ka Smsraha.ee nelja tüüpi laenu. Smsraha.ee suhtub karmilt ka taotlustesse, mille on esitanud probleemse ajalooga isikud. Väga mugavaks on tehtud kalkulaatorite abil oma laenuvõimaluste hindamine ja konto haldamiseks on kasutusel kõik turvatud lahendused, mida oodata. Lahendus toimib “mobiilse krediitkaardina”, mida on võimalik tarvitada vastavalt vajadusele. Ilmselt on selle taga ka asjaolu, et ühele ja samale Eesti ettevõttele kuuluvad veel mõned leheküljed. Kuid kui sa plaanid tagatisega laenu taotleda, siis kulub rohkem aega. Laenu taotleja seisukohalt väga kiire toiming. Eks selline uisapäisa raha laenamine olegi üks ebasoovitav tegevus ja kõiki sarnaseid otsuseid tuleks hoolega kaaluda.\nSeega on näiteks kiir- ja tarbimislaenu puhul ootused kliendile erinevad. Leht ise on hästi tehtud ja skaleeritud, mis muudab selle kasutamise väga lihtsaks ka nutiseadmete abil. Toome siinkohal ära lühikese ülevaate kõigist teenustest. Autolaenud kiirlaen netipank.\n. Kõik kliendi turvalisuse nimel. Mitmekülgne laenaja Oma kodulehe põhjalikkusega suudab Smsraha.ee kindlasti nii mõnegi inimese usalduse võita. Ühesõnaga kaasaegne leht, mis sisaldab kogu vajalikku teavet. Tundub, et seda tüüpi virtuaalse krediitkaardi võimalus läheb inimestele korda. Kõik toimub ikka digitaalselt ja positiivne/negatiivne otsus saabub sõnumi või e-kirjaga. Loo konto, logi turvalisi kanaleid kasutades sisse ja täida ankeet.\n. Paljude jaoks on kindlasti kasulik ka võimalus laen sulas kätte saada\nEhital liising autoostuks laenu