Murutraktor X950R - Wihuri OÜ\nE-pood / Murutraktorid / Murutraktor X950R\nMurutraktor X950R kogus\nKategooriad: Lisatarvikud põllumajandustehnikale, Murutraktorid Silt: murutraktor\nX900 Seeria diiselmootoriga murutraktor on kui „hunt lambanahas“ paistab välja kui veidi suurem murutraktor aga peidab endas suure traktori võimekuse ja lõputud kasutusvõimalused. Väga töökindel Yanmari diiselmootor annab traktorile suure võimsuse, samas on ta väga kütusesäästlik. Lisavarustusena võimalik soetada esimest ja tagumist rippsüsteemi, tagumist jõuvõtuvõlli põlluharimisseadmete käitamiseks.\nValikus on nii nelikveoline 2 ratta pööramisega, kui ka 4 ratta pööramisega mudel eriti kitsastes oludes manööverdamiseks. Niiduseade on automaatse kinnitusega (AutoConnect), selle paigaldamiseks sõitke traktoriga sellest üle ja kinnitage vaid esimene hoob ja hüdraulika voolikud. Ülejäänud ühendused ja kardaani kinnitus käib automaatselt\nMURU KOGUMINE standardvarustus\nKOGUJA MAHT LIITRITES 570 või 650\nNIMIVÕIMSUS KW / HJ 18,5/ 25,2\nKUBATUUR cm³ 1116\nLIIKUMISKIIRUS EDASI km/h 16,1\nNIITMISKÕRGUSE VAHEMIK mm 25-127\nPIKKUS mm 3382\nLAIUS mm 1360\nKÕRGUS mm min 1706 / max 2078\nKAAL kg 822\n137 cm Accel Deep\nX500 seeria murutraktor X590 MY20\nAllahindlus! 8,800.00€ 7,800.00€ - Lisa korvi\nX300 seeria murutraktor X354 MY20\nAllahindlus! 5,600.00€ 4,950.00€ - Lisa korvi\n4,500.00€ - Lisa korvi\nMurutraktor X949 Ztrak nullpöörderaadiusega murutraktor Z345R\nHetkel vaatate Murutraktor X950R 22,200.00€ -


Nikolai Ossipenko: tänan piketi korraldajaid – nüüd teame, kes on „tõeline” lumekoristaja! – Nädalaleht «Panorama»\nveebruar 21, 2022 192 Views\nNädalalehe Panorama eelmises numbris avaldasime pikema intervjuu firmade N&V ja Ekovir omaniku Nikolai Ossipenkoga. Lugejate tagasiside oli positiivne – meid tänati selgituste eest, kuidas N&V ja Ekovir keerulistes ilmastikutingimustes tegelikult tegutsesid. Saime ka kriitilisi ja teravaid sõnumeid ning meid süüdistati isegi valeinfo levitamises. Otsustasime taas pöörduda Nikolai Ossipenko poole ja palusime täiendavaid kommentaare lume olukorra, teedehoolduse, jäätmete käitlemise ja „elanike” piketi kohta Kohtla-Järvel.\n– Olime tunnistajateks piketile Kohtla-Järve linnavalitsuse ees. Teid ja linnavõime süüdistati tegevusetuses ja oskamatuses rohke lumega võidelda. Milline on teie hinnang sellistele protestiaktsioonidele?\n– Selle aasta talvel ei räägi lumest vaid kõige laisem inimene. Kui kuuleme linna- või vallaelanikult nn kriitilist lumejuttu, on see täiesti loogiline. Kes ei tahaks pärast lumetormi juba varahommikul puhastatud sõidu- või kõnniteed näha? Tavalist inimest, olgu ta siis korteriühistu liige või individuaalelamu omanik, ei huvita, et riigis kuulutati välja eriolukord. Teda ei huvita, kellele kuulub üks või teine tee või ala. Olgu kohe puhas ja kõik!\nMainitud piketi korraldajad ei kuulu nii-öelda tavaliste inimeste hulka, sest nad teavad väga hästi taustainfot. Ent selleks, et tõsta oma populistlikku reitingut, kutsutakse mõttekaaslasi „rahva” meeleavaldusele. Paarkümmend häälekat meeleavaldajat arvavad, et neil on õigus rääkida kahe suure omavalitsuse kõikide elanike nimel. Nüüd on selge, et Kohtla-Järvel ja Jõhvis on omad „dispetšerid” ja „lumekoristusspetsialistid”. Piketi eesmärgid on valgete niitidega õmmeldud – vajadus häälestada inimesi negatiivsele lainele, viha külvamine ja tulevasteks riigikogu valimisteks boonuste korjamine. Need eesmärgid ei ole kuidagi lumekoristuse või jäätmeveoga seotud.\nÕnneks suurem enamus Jõhvi valla ja Kohtla-Järve elanikke saavad aru, mis populistlikud loosungid maksavad. See nipp, lugupeetud piketi korradajad, ei läinud teil läbi!\n– Samas otsustasid Kohtla-Järve linn ja Jõhvi vald määrata firmale N&V rahalise karistuse. Kuidas kommenteerite lepinguliste partnerite käitumist? Kas teie juristid võtavad ette trahvide tühistamise menetluse?\n– Firma N&V esindus kohtus pärast lumetormi kohalike omavalitsuste töötajatega. Arutasime olukorda ja meile tuletati meelde lepingulisi kohustusi. Meie andsime aru, kuidas me eriolukorra tingimustes töötasime. Kohtla-Järve linnavalitsus ja Jõhvi vallavalitsus olid kohalike poliitikute surve all. Omavalitsuse juhid pidid „reageerima” – ei saa ju ühe-kahe ööga alla sadanud lumes Taevaisa süüdistada. Lihtsam on varahommikul pärast lumesadu nende tänavate nimed, kuhu lumemasin pole veel jõudnud, üles kirjutada. Peaks vist kriitikutele mõõdulindid kinkima, siis oleks selge, et ööga tuli maha 53 cm lund. Nüüdseks oleme omavalitsuste esindajatega kohtunud ja kõik ausalt ära rääkinud. Mis aga puudutab rahanõuete vaidlustamist, siis ma veel arutan seda küsimust oma ettevõtete juhtidega ja ka juristidega. Pole saladus, et 5000-6000 euro menetlemine juristide poolt võib minu firmale osutuda palju kallimaks väljaminekuks.\n– Teie vastus viib järgmise küsimuseni. Meie vestlus toimub 15. veebruaril. N&V teatas, et ei ole välistatud olukord, kus teie firma loobub edasisest koostööst Jõhvi vallavalitsusega. Selle lehenumbri ilmumise päeval me näeme, et koostöö jätkub. Jõhvi vallavanem Maris Toomel nimetas N&V käitumist mänguks. Selgitage palun olukorda!\n– Esmalt märgin, et me tõesti jätkame oma tegevustega Jõhvi vallas. Ühe hankelepingu tähtaeg lõppes 16. veebruaril ja juba järgmisest jõustus uus leping. Arutasime N&Vs olukorda ja jõudsime järeldusele, et keset talve ja veel päevapealt valla teede hooldamine lõpetada pole õige samm. Meie võitsime riigihanke ja teame, millise vastutuse me valla elanike ees oma õlgadele võtsime. 16. veebruarist jätkame ka külateede talvist hooldust.\n– Seega on lepingud sõlmitud ja koostöö jätkub. Lepingutes on määratletud teed ja alad, mida peate haldama. Peaks ju kõik selge olema, kuid segadust territooriumite piiride ja omanikega on endiselt palju. Milles asi?\n– Ühel päeval toimus minu tööruumis N&V juhtivate töötajate ja telefonioperaatorite nõupidamine. Valvetelefon oi nõupidamise ajal kogu aeg töörežiimis. Telefon helises iga minuti tagant. Pidime ühe töötaja kõrvalruumi suunama, et ta saaks kõnedele vastamist jätkata. Fikseerisime, et viie minuti jooksul helistati üle kümne korra ja kurdeti lumeolukorra üle kohtades, mida meie firma üldse ei halda. Kohtla-Järvel ja ka Jõhvi vallas on parajalt palju alasid, kus pole omanikku. Need alad ei ole meie lepingutesse sisse kirjutatud. Kunagi kehtestatud kinnistute piirid on mõnes kohas täiesti arusaamatud. Korteriühistu lükkab oma lume valla maale, meie traktor ummistab vallateed lükates korteriühistu ala. Ja selliseid näiteid on palju. On korteriühistuid, kes näiteks puhastavad platsi prügikonteinerite alalt lumest, kuid mitte selleks, et Ekoviri masin juurde pääseks, vaid selleks, et majaelanike autod saaksid nii-öelda lisaparkimiskohti.\n– Peame taas küsima Ekoviri arvete kohta. Pärast lumetormi ei pääsenud jäätmeautod mitme konteineri juurde ja hiljem esitas Ekovir tühisõiduarve. Kuidas reageeris Ekovir korteriühistute pahameelele?\n– Nagu ütlesin eelmises intervjuus, nii ka praegu – tühisõiduarved oli meie viga. Tunnistan seda ja vabandan oma töötajate väärkäitumise eest. Oleme kõik lumetormist põhjustatud tühisõitude arved annulleerinud. Samas olen tänulik korteriühistute esimeestele, kes andsid mulle olukorrast õigeaegselt märku. Meie vahel peabki olema mõistlik dialoog. Ühistutel on omad igapäevased mured, meil aga oma töö eripära. Palume ka meist aru saada – paneme välja märgid ja teavitame lumekoristuse aegadest, palume arvestada lumeolukorraga autode parkimisel. Isegi ähvardame trahvidega! Aga ikka ja jälle segavad pargitud autod lumemasina tööd või takistab ühistu poolt lükatud lumi jäätmeauto pääsu konteinerite juurde.\n– Teie oponendid väidavad, et N&V on endale nii-öelda nii palju tööd rabanud, et enam ei käi jõud üle.\n– Teate, meie pole metsast tulnud! Iga hankelepingu taga on minu meeskonna analüüs ja omavalitsustest teevad hankekomisjonid samuti konkursil osalejate valikul läbimõeldud otsuseid. Nendele, kes arvab, et oleme midagi „endale kokku rabanud” ütlen: kadedus ja viha on kõige halvemad isikuomadused! Ja veel soovitan kriitikutele, kes ei tea sellest teemast midagi, et istuge kodus ja keetke parem hapukapsasuppi! Ehk õnnestub see teil paremini!\n– Ega inimene ainult toidust ja palgast ela. Mida sooviksite öelda oma firmade töötajatele? Need inimesed olid eriolukorras esirindel, olles valmis töötama lausa 24 tundi järjest.\n– Olen siiralt tänulik N&V ja Ekoviri töötajatele, kes raskes eriolukorras oma tööülesandeid täitsid. Soovin neile ja nende lähedastele kannatust, jõudu, tervist! Olen tänulik kõikidele, kes sangarlikult töötasid. Meie inimestel polnud aega sotsiaalmeediasse sõimusõnumeid postitada – nemad pidid rohke lumega võitlema.\nKahjuks olid eriolukorra ajal meie lumemasinate juhtidest kümme haiged ja seetõttu töötasid nende kolleegid topelt koormusega. Soovin kõikidele kiiret paranemist. Loodan siiralt, et talv hakkab taganema ning juba varsti saame kevadisest koristusest ja haljastamisest rääkida.


Eraldi Isofix alus\nSee lubab sul valida tooli suuna\nilma kinnitatud alust välja võtmata\nEraldi Isofix aluspõhi\nSee lubab sul muuta sõidusuunda ilma tooli välja võtmata.\n0 kuni 3 aastani\nRUCKKO PLUS võimaldab pikendada näoga sõidusuunas asendit kuni 18 kg. Tänu iseseisvale põhjale on sõidusuuna muutmine lihtne ilma istet välja võtmata. Lisaks 4 lamamisastet ja reguleeritav peatugi. Turvavööde kõrguse reguleerimine.\nRUCKKO PLUS võimaldab pikendada näoga sõidusuunas positsiooni kuni 18 kg. Tänu iseseisvale põhjale on sõidusuuna muutmine lihtne ilma istet välja võtmata. Lisaks 4 lamamisastet ja reguleeritav peatugi. Turvavööde kõrguse reguleerimine.\nAutomaatne peatugi ja turvavöö\nSelg ees ja nägu\nSõidusuuna muutmine on\nlihtne ilma põja küljest eemaldamata\nsõitmiseks - kuni 18 kg\nSelg ees sõitmiseks pikemalt kui 9 kg\n4 lamamis asendit,\net pakkuda täiuslikku mugavust sõidu ajal\nPeatugi ja turvarihmad on lihtsalt\nja ühe käega reguleeritavad\net pakkuda täiuslikku mugavust sõidu ajal.


Kadi Heinsalu • 27. november 2007 kell 22:00\n"Riigile kuuluvaid maid müüdi, kuna eelarves oli tulude rida ja see oli vaja täita," sõnab Kranich. Ta lisab, et ju siis oli kehv töö, kui 2001. aastal vaid üks maa müüki pandi. Kranichi sõnul oli 12 mln krooni tollaste hindade juures hea raha ja ilmselt siis riigil oli seda tarvis. Tollal polnud tema sõnul ka riigimaade reservi, see alles kujunes. Mis maad müüki panna, sõltus sellest, mis parajasti riigi omandis oli, mis oli jõutud katastrinumbriga varustada.


Flora usku pidu | Veebiajakiri Femme\nFlora usku pidu\nDonna Nordica korraldab 10. märtsil teater NO99 kohvikus peo Floralia, kus tuleb esmaesitlusele kevad- ja suvekollektsioon „FLORA”. Show algab kel 19.00, sissepääs on tasuta.\nDonna Nordica on ligi kolme aasta vanune kodumaine bränd, mis pakub naistele hea tuju kleite, mis sobivad nii päeval tööle kui ka õhtul peole. Head tuju tekitavad Donna Nordica erksate kleitide värvid, julged mustrid ja trikotaažile omane mugavus.\nNaistepäeva puhul kutsub Donna Nordica oma sõbrannad ja põhjamaised donnad Vana-Rooma viljakusjumalanna Flora auks pidutsema. Koos tähistatakse uue elutsükli algust looduses, sest Floralia pidu on pühendatud kevadele, lilledele ja puuviljadele. Nagu möödunud aasta peol on ka sel aastal modellideks säravad donnad meie endi seast: Donna Nordica head koostööpartnerid, sõbrad ja püsikliendid.\nKollektsioon „FLORA” heidab pilgu sumedatele suvepäevadele ja -öödele, selles on jaanikuu romantikat, kuuma rannameeleolu ja aiapeo lõbusust. Kleitide materjalideks on pehmed värvitrükiga trikotaažid ning uudsed efektpinnafaktuuriga pitsid. Vormilt ja lõigetelt on kleidid ja seelikud nii klassikaliselt voogavad kui ka uudselt retrod. Eelolevad kevadsündmused ja suvised aiapeod, suveöö romantika ning puhkuseaeg on just kui loodud Flora kleitide jaoks.\nLisaks Donna Nordicale on kohal ka Kristi Liiva Jewelry ja Kuma design.\nMugavaks olemiseks reserveeri endale laud aadressil kohvik@no99.ee või tel 6605051. Teater NO99 kohviku peakokk Mari pakub erimenüüd. Lauateenindus kuni kell 18.30 ja pärast show’d.\n← Astu julgelt kevadesse! WÖÖ tuleb kevadvärvides →


Meister, Eesti Tai Chi meistrite keskuse president.\nEuroopa Tai Chi ja Qi Gong (TCFE) esindaja Eestist.\nOriginaalse õppemetoodika rajaja: MÕÕGAKUNST , TÕUGETE KUNST , TUNNETE IMPEERIUM. Paljude aastate vältel on olnud sõjakunstide arengu organisaator ja ideeline eestvedaja Eestis ja Venemaal.\nÜle kahekümne aasta tegeleb instruktoritöö ja valgustustegevusega. On välja töötanud hulgaliselt metoodikaid sõjakunstide õpetamiseks. Lõpetas Moskva Sõjakunstide Akadeemia, Wu Shu sisemiste stiilide erialal. 1973 aastast alustas Sõjakunstide õppimist. Wing Chun, Wu Shu sisemised stiilid, Aikido. 1981. aastast on põhisuunaks Tai Chi. Läbis põhistiilide koolituse hiina meistrite juures.\nEnam, kui kümme aastat praktikat relvadega (mõõk, saabel, teivas, oda, rõngas, jne.) võimaldasid sügavamalt tundma õppida Tai Chi olemust ja välja töötada professionaalsete instruktorite õpetamise metoodika. Omab hulgaliselt õpilasi üle kogu maa. Põhilised metoodika suunad on – Tui Shou paaris praktikad, võitlus mõõkade- ja paljude teiste relvadega.\nVõttis osa 2001.a. TCFE foorumist Prahas, Tai Chi foorumist 2002.a. Hannoveris, Saksamaal. Aastatel 2000 – 2002 viis läbi Tai Chi loengute ja seminaride seeria Saksamaal, Hollandis (Humaniversity), Sveitsis ja Venemaal.\nMeister Andrei Morozovi pakutud metoodika võimaldab parandada tervist, suurendada loomingulisi, tahtejõulisi, adaptsiooni ja füüsilisi võimeid. Tuginedes kriteeriumidele, mis põhinevad eneseregulatsiooni võtete valikul ning vabastavad stressist ja võimaldavad energial vabalt liikuda.\nProgrammide MÕÕGAKUNST ja TÕUGETE KUNST A.P.Morozovi meetodi järgi , juhendaja ja instruktor Tallinnas.\nTai Chi instruktor Tallinnas\nPõhisuunad: Tui Shou paaris praktikad, Tui Shou mõõkade- ja teiste relvadega. Eriala: teivas, mõõk, rõngas. On õpetanud 5 aastat. 1989. Aastast alustas Sõjakunstide õppimist, karate Shotokan, Wu Shu tiigri stiil, rakenduslik enesekaitse, Aikido, Bagua Jan.\nÕppis Tai Chi stiile Jan, Vu ja Tsen hiina ja venemaa meistrite juures. Praegu õpib Meister Andrei Morozovi juures. Võttis osa 2001.a. TCFE foorumist Prahas, Tai Chi foorumist 2002. a. Hannoveris, Saksamaal. 2002. Aastal viis läbi Dao Tai Chi loengute ja seminaride seeria Saksamaal, Hollandis (Humaniversity), Sveitsis.\nÕpetab unikaalse metoodika järgi, mis võimaldab avada inimese võimalusi, tõsta tema energiapotensiaali ja parandada tervist, ilma pingutuseta üle minna spontaansele loomingule liikumises, luua meeldiva õhkkonna suhtlemisel, õppida kasutama energiat stressiolulordades.\nVähese pingutusega saavutada maksimaalseid tulemusi, ekstreemsetes situatsioonides säilitada rahu ja kindlust. Metoodika peamiseks omapäraks on esemete ja relvade (teivas, mõõk, rõngas) kasutamine paaris praktikates, esimesest algusaastast peale.\nÕpetab A.P.Morozovi metoodika järgi, Türil ja Paides, TÕUGETE KUNSTI programmi.\nViib läbi treeninguid kolmes grupis. Kuulub Eesti 10-ne parima massööride hulka. Pikka aega elas Altais, õppis Altai elutarkadelt ravitsemise ja ravimtaimede saladusi. Ta on aroomiteraapia ja energeetilise massaazi spetsialist. Omab suurt kogemust tervendamise alal, on aidanud paljusid inimesi haigustest vabaneda. On õppinud võitluskunsti: KARATE, KENDO, TAI CHI.\nOn Euroopa Tai Chi ja Qi Gong (TCFE) liige. Koos MEISTRI A.P.Morozoviga õpetas DAO TAI CHI Hollandis ja Saksamaal, Norras, Sveitsis, Soomes, Tsehhimaal. Võttis osa Euroopa foorumist Push Hands Hannoveris, Saksamaal.\nTegeleb kesk- ja vanemaealiste inimestega, keskmine vanus on 45-50 aastat. Tegevused on suunatud inimese tervise parandamisele, tema eluvõime suurendamisele, elujõu külluse omandamisele ja inimese positiivse emotsionaalsuse tõstmisele.


Türgis võeti kinni juukseid siirdama läinud Islamiriigi võitleja - Maailm - Postimees.ee - Postimees: Värsked uudised Eestist ja välismaalt\nTürgis võeti kinni juukseid siirdama läinud Islamiriigi võitleja\n12. november 2015, 13:24\nTürgis Egeuse provintsis võeti kinni terrorirühmitise Islamiriik (ISIS) heaks sõdiv Prantsusmaa kodakondsest mees, kes oli tulnud Izmiri linna selleks, et lasta endale esmalt siirdada juukseid ning minna seejärel iluoperatsioonile.\nOma plaani teise osani Aafrika päritolu Mehdibend Said ei jõudnud, sest kohalik politsei oli saanud enda käsutusse luureandmed, mille järgi saabus islamisõdalane linna terroriakte toime panema. Luuretöötajad avastasid Saidi hetkel, mil mees oli linna sisenemas.\nTeadmata, et teda jälgitakse, läks Said ilusalongi juuksesiirdeid saama. Väidetavalt valmistus ta minema ka ilukirurgi noa alla, et «näha parem välja». Mees võeti luureüksuste ja politsei koostöös kinni 11. novembri hommikul. Algatati uurimine, et leida Saidi Izmiris paiknevad kontaktisikud.\nTürgi kaguprovintsis Kilises võeti samal ajal kinni kolm välismaalast, kes valmistusid minema üle piiri Süüriasse Islamiriigi ridades võitlema.


Kui kaua pean pakkumist ootama? - Ecoprint\nKui kaua pean pakkumist ootama?\n28/01/2021 In Kasulik, Uudised By Ecoprint\n„Kui kaua tuleb Ecoprindi hinnapakkumist oodata?” küsivad kliendid meilt tihti.\nMiks ei peakski küsima! Tark inimene võtab teatavasti mitu konkureerivat pakkumist ning tore oleks teada, kui kiiresti need e-postkasti potsatavad. Mida kiiremini pakkumine tehakse, seda suurema tähelepanuga sinusse suhtutakse, eks ole?\nSihilik molutamine ajab mõistagi igaüht närvi, kuid pakkumise ootamine ei tähenda alati seda, et sinusse ükskõikselt suhtutaks. Pigem vastupidi.\nRestoranides ja muudes söögikohtades kehtib rusikareegel: kui pead oma toitu kakskümmend minutit ootama, on see värkselt valmistatud, kui saad aga kohe kätte, on roog mikrolaineahjus soojaks lastud. Gurmaanid teavad, et „kaua tehtud kaunikene” pole pelgalt sõnakõlks ning kvaliteetse roa valmistamiseks läheb aega. Lihtsama toidu saad kiiremini kätte, ent näiteks nasi goreng laseb end mõnda aega oodata.\nKorrektselt koostatud hinnapakkumisega on sama lugu. Mida suurem töö, seda rohkem vajab Ecoprint pakkumise tegemiseks aega. Nädalat ei pea keegi ooatama, aga päris tunniga ei pruugi suure töö hinnastamine siiski valmis saada.\n„Kannatlikkus on kibe, kuid tema viljad on magusad,” ütles filosoof Jean-Jacques Rousseau. Korralik hinnapakkumine on see, mis su tellimust kõige täpsemini kirjeldab. Mitte see, mis küll kiiresti kohale jõuab, ent „ootamatuteks kuludeks” liigselt ruumi jätab.\nHead asjad jõuavad nendeni, kes suudavad natuke kauem kui viis minutit oodata. Eriti kehtib see hinnapakkumiste kohta!


Voimaluse tehingud nullkuludega. Mis on valuuta valik erineb tavalisest?\nTasuta vahendus vs tasuline - plussid ja miinused\nVäärtpabereid saab jagada kahte tüüpi sõltuvalt sellest paremale pärast omandamist. Ehkki selle artikli formaat ei võimalda üksikasjalikku - koos viidetega kogunenud rahvusvahelisele kogemusele - põhjendust, miks selline kiirustav reaktsioon võib osutuda ekslikuks, on selle otsuse õigusliku analüüsi mõned elemendid siiski siiski asjakohane visandada - ehkki kontuuris - mitmetes allpool toodud punktides. Paindlik valiku tähtaeg, valuutapaarid, kursus ja kasumlikkus. Inimestel, kes soovivad läbi viia edukat finantstegevust, on võimalus saada täieõiguslik kõrgharidus, mis võtab nüüd neli aastat.\nSõna "liising" on inglise keeles.\nVastavalt lepingule on müüja kohustatud ostma või müüma teatud summa valuuta komplekt Igal ajal kuni lepingu lõppemiseni. Mis puudutab optsiooni ostja, omandab see õigus osta või müüa valuuta lepingu kehtestatud hinnaga ainult siis, kui see on kasulik. See on ühelt poolt valikuvõimaluse kõige olulisem erinevus ning teiselt poolt edasi ja futuuride lepingud.\nVoimaluse tehingud nullkuludega, edasi- ja futuuride lepingud peavad igal juhul olema täidetud, mõlemad pooled peaksid maksma üksteisele valuuta tarnimise päeval. Valuutavaliku puhul on erinev olukord, mis annab selle omanikule õiguse, kuid ei ole kohustus teha tulevikus valuutatehingut ettemääratud kursusel.\nEesti ettevõtte kogemus. Kuidas virtuaalmessidel maksimum saavutada? Virtuaalmesside peamine väärtus on ligipääs andmebaasile ja ettevõtete valmisolek olla avatud uutele kontaktidele. Kiri, mis muul ajal satuks lihtsalt rämpsposti hulka, leiab virtuaalmessi ajal oluliselt lihtsamalt üles õige adressaadi.\nValuutavalikud moodustavad suhteliselt noori valuuta kiireloomulise kohaletoimetamise segmendi. Selle mõiste kaasaegse mõistmise moekaubandus toimub Ameerika Ühendriikides alates Enne seda oli Euroopa turg, mis kaubeldi suurte pankade poolt välja antud spetsiaalse tüübi valikuvõimalusi üle-üle-valikuvõimaluse.\nEemaldage ostja valikud ja müüja valikud. Kõne valik kõne valikut Andke ostjale õigus osta välisvaluuta baashinna või valikukursiga. Müüja valikuvõimalused tõmmake valik annavad samale õiguse ostjale, kuid mitte ostmiseks, vaid välisvaluuta müügi jaoks.\nValikud müüakse 9-kuulises tsüklis.\nAjapiirang lõpeb laupäeval kuu kolmandasse keskkonda samas keskkonnas tasumisel. Sõltuvalt eeldatava makseajast eristage valuuta kohaletoimetamise Euroopa ja Ameerika. Euroopa võimalust Euroopa valik saab tasuda ainult lepingu lõppemise päeval.\nAmeerika valikuvõimalus Ameerika valikuvõimalus annab ostjale suurema valikuvabadusega ostjale, mis võimaldab teil kogu lepingu tähtaja jooksul tehingu tegeleda, sealhulgas selle täitmispäeva. Operations kiireloomulise valuutaturul viiakse läbi selleks, et eraldada kasumi vahetamise erinevuse valuutade.\nKuidas valikud töötavad: robot, mis aitab iga mängijat CFD - lepingud kauplemise põhimõttega nagu Forexi turul. Võimenduse abil on võimalik saada suurt fikseerimata tulu. Limits on ootel olevate valikute avamise tööriist. Kaupleja paneb graafikule märgi ja kui vara hind selle märgini jõuab, avatakse ootel olev tellimus automaatselt. Tööriist Kasumi jälgimine annab teile võimaluse teenida raha binaarsete valikute abil, kasutades parimate proffide kogemusi ja teadmisi.\nErinevalt edasi ja futuuride lepingutest võimaldab valik vähendada riski, mis tekib seoses ebasoodsate vahetuskursside muutmisega ning säilitab kasumi võimaluse sündmuste soodsa arengu korral. Valikuline valik arvutatakse nn valikuvõimaluse optsiooni lisatasu alusel, mis on tahke kogus, näiteks senti iga välisvaluutaühikut - naelsterling, Kanada dollari, Jaapani dollari jne jne, et Hinna kindlaksmääramiseks tuleb Leping korrutada lepingus esitatud välisvaluuta arvu lisatasuga.\nValuuta valik on üks heitkoguste tüüpe. Eriti populaarne selline dokument naudib välisvaluutaturul ja pangandustegevus.\nNad omandavad selle enamasti kauplejaid, kes teenivad välisvaluuta ostmisel ja müümisel. Mis on valuuta valik erineb tavalisest? Võimalus on kokkulepe, mis on üks külgedest, millest omandab õiguse müüa osta põhivara fikseeritud hinnaga etteantud aja jooksul.\nValuuta kutsub dokumenti dokumendi põhivara, mis on valuutaühik. Sellised väärtpaberid on pankadevahelistes suhetes ja spetsialiseeritud turgudel väga levinud.\nIga lepingus tuleks täpsustada järgmised teemad: 1 dokumendi tüüp. Väärtpabereid saab jagada kahte tüüpi sõltuvalt sellest paremale pärast omandamist.\nValuutapaar peab olema täpselt ette nähtud, mis Voimaluse tehingud nullkuludega lepingu peamine eesmärk. Optsioon müüja on kohustatud müüma ost vara selle hinnaga sõltumata sellest, kuidas see on aja jooksul muutunud.


Kaasamine ja sekkumised haridussüsteemis | Riskilapsed ja -noored\n2014. aastal aastal kinnitati avatud taotlusvoorus „Kaasamine ja sekkumised haridussüsteemis“ edukad taotlejad. Esimeses alasuunas „Kaasava hariduskorralduse arendamine ning riskis olevate laste toetamine“:\nTartu Linnavalitsus: projekt „Tõenduspõhine uus lähenemine – uus koolikultuur Eestis (TULUKE)“, toetussumma 680 014,58 eurot. Projekti eesmärgiks on tõsta õpilaste õpimotivatsiooni ja suurendada õpihuvi ning parandada õpilaste, õpetajate ja lapsevanemate omavahelisi suhteid.\nMTÜ Lastekaitse Liit: projekt „Kiusamisest vaba lasteaed ja kool“, toetussumma 419 666,20 eurot. Projekti eesmärgiks on luua selline arengu- ja õpikeskkond, mis kannaks endas kokkulepitud väärtusi, toetaks positiivset käitumiskultuuri ja laste terviklikku arengut õpetajate, lapsevanemate ja spetsialistide kompetentsi abil.\nMTÜ Hea Algus: projekt „Laps turvalises haridussüsteemis: kaasamine ja sekkumine kõigi laste huvides“, toetussumma 193 240,98 eurot. Projekti eesmärgiks on edendada kaasava hariduse põhimõtteid lasteaedades ja üldhariduskooli esimeses kooliastmes. Samuti suurendada nende suutlikkust riskirühma kuuluvate lastega tegelemisel, ennetades õpimotivatsiooni langust, edasijõudmatust, probleemset käitumist.\nTeises alasuunas „Õppenõustamisteenuste parendamine, tugispetsialistide pädevuse tõstmine ning hariduslike erivajaduste kindlaks tegemiseks vajalike hindamisvahendite arendamine“:\nTartu Ülikool: projekt „Vahendite loomine ja kohandamine eelkooliealiste laste arengu hindamiseks“, toetussumma 233 403,97 eurot. Projekti eesmärgiks on teha võimalikult varakult kindlaks hariduslike erivajadustega lapsed ja/või planeerida nende õpetamist selliselt, et ennetada probleemide süvenemist koolieas.\nEesti Koolipsühholoogide Ühing: projekt „Põhikooli õpilaste psüühiliste protsesside hindamisvahendite komplekti koostamine ja tugispetsialistide koolitamine“, toetussumma 253 624 eurot. Projekti eesmärgiks on saavutada olukord, kus laste ja noorte toimetulek koolis oleks paranenud ning õpiraskuste ja käitumisprobleemidega laste arv oleks vähenenud.\nMTÜ ProDia: projekt „Uusimmigrant-lastele ja roma lastele suunatud õppenõustamise kvaliteedi parandamine“, toetussumma 189 909 eurot. Projekti eesmärgiks on parandada uusimmigrantide ja roma lastele suunatud õppenõustamisteenuseid ning tõsta tugispetsialistide pädevust selleks, et oleks tagatud õppenõustamisteenuste kvaliteet ja kättesaadavus.\nTaotlusvooru laekus kokku 21 taotlust. Sisulisele hindamisele edastatud projektitaotlusi hindasid kaks sõltumatut eksperti. Eksperdid hindasid taotlusi vastavalt toetuse andmise tingimustes ja korras sätestatud hindamiskriteeriumitele ning –skaalale. Sõltumatud eksperdid: Heidi Kiuru Annely Võsaste


Kultuuriruum - Püha Johannese Kool\nKultuuriruum on mõeldud õpilastele hoidmaks nende kodust tulevat teist kultuuri ning neile, kes soovivad lähemalt tundma õppida teiste rahvuste kultuure. Ringidesse saab registreeruda SIIN.\nJaapani kultuur ja keel 7.-9. klassile ning täiskasvanutele tutvustab saareriigi kultuuri ja keelt. Räägime muuhulgas Jaapani geograafiast, maavärinatest ja vulkaanidest, linnadest, ühiskonnast, eluviisist ja stereotüüpidest. Vaatame ka, kuidas koolilapsed Jaapanis kirjutama ja lugema õpivad. Proovime ka ise kirjutada. Teemade täpne rõhuasetus sõltub ka osalevate õpilaste endi huvidest.\nRing toimub teisipäeviti kell 16.00-17.30 ja alustab 21. septembrist (registreerumine on avatud). Ringi juhendab õp Eva Liias. Kuutasu on 40 €.\nVene keel ja kultuur edasijõudnutele sobib 1.-2. klassi õpilastele, kes kõnelevad vene keelt emakeelena. Ring annab eesti keelses koolis õppivale lapsele võimaluse arendada ka oma emakeele oskust.\nRing toimub kolm korda nädalas: esmaspäeviti ja neljapäeviti kell 8.10-8.55 (registreerumine on avatud). Ringi juhendab õp Nadezda Dinis. Kuutasu on 30 €.\nInglise keele suhtluskursus on praktiline lisaväärtus koolitundidele, kus vaid inglise keelses keskkonnas harjutame kõnelemist, kuulamist, kogume suhtlusjulgust ning arendame laiemalt mõtlemis- ja arutlemisoskuseid. Iga nädal on erinev teema (kultuurid, muusika, hobid, filmid), mille üle ühiselt arutletakse.\nRing avatakse, kui huvilisi lisandub. Hetkel on plaanis ring läbiviia 1.-4. klassile kolmapäeval kell 16.00-16.45 ja 5.-9. klassile kolmapäeval kell 16.45-17.30. Ringi juhendab õp Lorenzo Cavallini. Kuutasu on 30 €.


Pärast urineerimist juurima tupe - Suguelundite herpese ravi\nPärast urineerimist juurima tupe\nMa tunnen end lõpuks juba inimlikumana! See protseduur aitab kindlaks teha, kas uroglantilises süsteemis on vähirakke, kui kiiresti need jagunevad ja kas metastaasid on teiste elundite ja kudede jaoks. Naiste ja meeste haiguse ilmingud on erinevad.\nUrofluomeetria, et määrata vedeliku väljajuhtimise kiirust ureetrast. Ureetra biomaterjali tsüstoskoopia. Põletikuliste ja nakkushaiguste korral - bakteriaalne nakkustunnus, mis määrab patogeeni. Kui tekib kahtlus, et vähikasvaja kasvaja sekkub urineerimisse, võib uuringute läbiviimiseks osutuda vajalikuks läbi viia biopsia-koeproovide võtmine.\nSee protseduur aitab kindlaks teha, kas uroglantilises süsteemis on vähirakke, kui kiiresti need jagunevad ja kas metastaasid on teiste elundite ja kudede jaoks. Soovitame lugeda: Meeste urineerimine on liiga sagedane - kuidas ravida; Raviomadused Arst raskekuses urineerivat ravi ravib arst, keskendudes uurimisandmetele, pärast urineerimist juurima tupe üldisele seisundile ja tema krooniliste haiguste eripäradele.\nÄgeda või kroonilise prostatiidi ravitakse ka antibiootikumidega. Vajalikud on antiseptilised ravimid, ja anesteesia võib olla vajalik mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Kui mees pole kirjutamise hea, võib traditsioonilist ravi täiendata traditsiooniliste meditsiinimeetoditega. Lihasspasmide leevendamiseks võite teed teed roogi karkade puuviljadest päevas jooma.\nKuidas ravida episiotoomiat pärast sünnitust\nNeed viljad kiirendavad uriini töötlemist, aitavad eemaldada liigset soola neerudest. Aitab normaliseerida urineerimisprotsessi kanepi marjade kastmist. Pehmendava ainena võetakse lehtede, lillede ja nõgestõugude infusiooni.\nTe saate selle teed asemel iga päev juua rohkem kui kuu aega. Pange tähele, et urineerimisprobleem on sageli inimestel, kes eelistavad istuvat eluviisi. Stagnatsioon vaagnaelmetes, rasvumine põhjustab verevarustuse halvenemist ja ainevahetuse halvenemist. See omakorda põhjustab põletikuliste haiguste arengut. Ärge "inkubeerige" haigust, kasutage füüsilist koormust ja ärge pärast urineerimist juurima tupe tervislikku eluviisi.\nPõie rõhutunne Püsise täispõie aisting: põhjused ja tegevused Täispõie tunne võib häirida normaalset elu. Selle vabanemiseks peate välja selgitama sellise sümptomi põhjused. Täieliku kusepõie tunnenemise põhjused Täieliku põie tunded on peamised põhjused: Atoonia või elundi seinte hüpotensioon. Sellistel tingimustel ei saa nad lihtsalt kogu vedelikku kõrvaldada.\nSelle tulemusena jääb osa uriinist püsivalt sisse, mis põhjustab ebamugavust. Need patoloogiad võivad tekkida selliste haiguste ja selliste probleemide nagu hulgikoldekõvastuse, ishiase, seljaaju ja seljaaju vigastuste tekitamise tõttu. Üheks levinumateks põhjusteks on ülekoormatud tunne: ; see on tsüstiit.\nTrihhomonoos rasedatel: kuidas see mõjutab, kui ohtlik ja tagajärjed\nSeda haigust iseloomustab põie limaskesta põletik ja see võib esineda nii naistel kui meestel. Peamised sümptomid on: ülerõhk ja tühjenemise tühjenemine, sagedane urineerimisvajadus, urineerimishaigused, nõrk või vahelduv uriini vool, alakõhuvalu.\nMeestel võib kõnealune avaldumine tuleneda prostatiidi või eesnäärme adenoomist. Mõlemad haigused põhjustavad eesnäärme suuruse suurenemist, mille tagajärjel hakkab see kusepõletik pigistama ja see takistab täielikku tühjendamist. Teised sümptomid on järgmised: valulik või liiga sagedane urineerimine, pärast urineerimist juurima tupe alakõhus, nõrk vool, uriini lekkimine.\nMõned reproduktiivsüsteemi haigused, nagu adnexiit, emaka fibroidid, endometriit ja teised, võivad põhjustada naiste põie ülekordumise tunnet. Põletikuga ja kuidas ravida põie põletik pärast urineerimist juurima tupe uretera sisemise suguelundite suuruse suurenemisega piserdatakse põie seina tagasi ja ärritatakse refleksiivselt, mis toob kaasa ebameeldivad sümptomid.\nNad suudavad väljapääsu blokeerida ja elundit tõsiselt pigistada, mille tagajärjel tekib pidev ülekülluse või tühjenemise tunne. Ureetria ; See on haigus, kus ureetra ureetra põleb. Selle tulemusena väheneb kanali läbilõige, mis raskendab uriini voogu ja viib selle akumuleerumiseni. Kõhukinnisus võib tunduda põiet täis. Soolestik tõmbab tugevalt lähedal elundeid, mis toob kaasa ebameeldivad aistingud.\nKuidas ebamugavust vabaneda Nagu juba selgunud, on enamasti ebamugavust tingitud vaagnaelundite põletikulise ja nakkusliku haiguse mitmesugustest haigustest. Enamikul juhtudel on infektsioonide tekitajaks bakterid, mis sisenevad kuseteedist pärasoole või kaitsev sugu. Sellistel juhtudel määravad arstid antibiootikumide ravi. Krambide seinte spasmi leevendamiseks ja haigusseisundi leevendamiseks aitab spasmolüütikute ja mõni rahustid.\nKui põhjused on raskemad, siis võib osutuda vajalikuks operatsioon. Näiteks tuumorid ja kivid eemaldatakse ainult operatsiooniga.\nKui kusepõie atoonia või hüpotensioon peaks kindlaks määrama ja kõrvaldama selle seisundi peamise põhjuse. Täispõie tunne pidevalt põrguvalu ja põletustunne kuseteede tekkeks Lugupeetud eksperdid, palun abi! Ma olen olnud 4 nädala pärast kannatusi: uriini põhja ääres olevad valud. Ureenimine on valutu. Analüüsid ei näita midagi. Seksuaalne elu ei ole olnud 3 kuud pärast ägeda tsüstiidi rünnakut.\nHüpotermia ei olnud ka.\nMa ei tea, kas see on mingit tähendust, kuid enne, kui kõik see hakkas hakkama, lõhenesid juukseid otse juuksed. See oli dermatoloog ja terapeut - ütles alopeetsia.\nPõhjused pole selged. Samuti alustati enne tsüstiidi sümptomite ilmnemist jõusaalis jõuliselt jõudu naba ka pitseri väljapääsu all ning puhusid ka seal vasakpoolne suurenenud mandlit suurendati ja Staphylococcus aureus 10 külvati 5-kordses CFU-s.\nKirurg ütles pitserile, et tähelepanu ei pöörata, ja ENT nägi ette kohaliku ravi sest käes puudus külv. Kurja olukord on järk-järgult paranenud, kuid mõnikord on sellel amygdalal kahanenud.\nPaar kuud tagasi augustis oli ainsa ägenenud tsüstiidi rünnak minu elus verega ja siis koheselt alustas ravi haiglas. Oli välismaal ja mind raviks 4 tüüpi antibiootikume, sest ei suutnud tappa E.\nLoomulikult nägid ravi käigus laktobatsillid, kuid soo hakkas halvemini töötama.\nViimaseks raviks oli 20 päeva nitroksoliin, pärast mida paranesid ja järk-järgult kõik läks. Pärast seda ravi möödus umbes 1,5 kuud. Nüüd algas kerge kõhuga ebamugavustunne põiega, kuid iga päev suurenes täieliku uriini tunne ja lõpuks jõudis tugevalt kärpimiseni, mis ilmus mitte iga päev, vaid spontaanselt. Ööks ei maganud kolmandal nädalal öösel valu ja surve muutub tugevamaks, ja võib tunduda segane ükskõik mida. Aga magada pideva surve kuseteede ma ei saa. Spasmalgona kuni ketorooliga seotud valuvaigistajad ei aita üldse.\nKogu selle aja jooksul olid uriinitestid normaalsed, välja arvatud juhul, kui oli 12 leukotsüüdit ja erütrotsüüti. Uzi - ilma patoloogiateta, välja arvatud väike liiv. Analüüsi kohaselt andsid nad mulle ravimtaimede joogi ja saatsid koju mittetsüstiidiga. Kõik analüüsid rakenduses. Kuseteede tunded ei kaota, vaid vastupidi, see muutub halvemaks: pärast urineerimist juurima tupe kestis 3 nädalat uroloogidel ja günekoloogidel. Selle tulemusena leidis günekoloog 45 mm uut tsüsti, mis moodustati munasarjas, kus oli ovulatsioon.\nTa ütles, et ta lahendaks ja et ta ei saaks selliseid sümptomeid anda. Tsüstid pole kunagi varem olnud. Probleemid günekoloogias ka.\nSeostan tsüsti välimusega mingi hormonaalse tasakaalustamatusega, sest kunagi ei ilmunud tsüstid ja mõnikord külmub mind öösel ja jäine higistamine ebatavalise lõhnaga see oli siis, kui hormoonid hüppasid raskesse PMS-i. Uus nädala hiljem näitas, et tsüst on vähenenud 1 cm võrra, kuid see ei paranda uriiniga, vastupidi.\nAeg-ajalt hakkasid ilmnema raskekujulised valu ja resya rünnakud - midagi valusid jõi isegi gidosepaami. Tavaliselt magan ma valu tunni pärast. Pärast seda järgmist rünnakut läksime uude uroloogi, kes otsustas viivitamatult paigaldada minu uriiniga kateetrisse.\nSee oli väga pärast urineerimist juurima tupe. Pärast seda tekkis valu ja rõhk juba kusepõiele. Viimane analüüs järgmise kohta. Ma ei teinud enam loomulikult instillatsiooniga, sest see sai hullemaks. Täielik vereanalüüs on hea trombotsüüdid on veidi alandatud kiirusega Edastatakse see 2 korda 3 nädala jooksul. Kuna see kõik hakkas sageli kõhukinnisust, mõnikord kõhulahtisust aga ma arvan, et tugev valu allosas kõhtu vasakul tekkis paljudest taimsetest ravimitest.\nRavimite need 3 nädalat saag aflazin, kanefron, Urolesan, Phytolysinum, Nephrophyt tee biosporin, küünlad viferon, Noshpa, ketarol, nimesil, spazmalgon, imenduvad küünlad biostrepta, glütsiini ja isegi gidozepam.\nPeenise nohu (herpes)\nNüüd ma joondan levofloksatsiini 3 päeva jooksul tundlikkusega Staphylococcus aureus'ile. Puudub paranemine: juhtub natuke paremini ilma lõikamiseta ainult kuseteede ja kusejõu pideva tundegasiis võib valu ja tugev valu taas tulla kas see võib tõesti minna nagu liiv? Öösel ja pärastlõunal lähen WC-le erinevatel viisidel: ma käin iga 10 minuti järel, et maha lükata, siis see rahustab ja rahustab, aga uriini põhja tunne.\nMa ei tea, mis neid enam surub, - tugevat valu, mis ei juhtu iga päev, või on pidev tunne, et udus, mis on täis pubi põhja all, on kuskil uriini ja kusepõie vahel. Selle taustal on depressioon juba loomulik, sest mul pole enam jõudu kestma ma ei saa tööd ega kodust lahkuda. Tekkis isegi käsiraamat, mis töötab sportlaste taastusravi keskuses.\nKuidas süüa jõhvikad kui tsüstiit\nVere antibiootikumide uriinis\nÄge tsüstiidi hemorraagiline\nTaimse kogumine kui tsüstiidi apteek\nKuidas diagnoosida tsüstiit\nPõhjused valu allosas kõhu ajal kõhukinnisuse ajal\nTubul interstal tsüstiit mis see on\nKui palju kokaiini uriinis ja veres


Koondisesse pääses kaks Hiiu võrkpallurit « Hiiu Leht\n30.oktoober, 2012 Sport / Uudised\nVõrkpalli Eesti U-18 noor-tekoondisesse pääsesid Hiiumaa võrkpalliklubi U-16 Eesti meistritest kaks, Markus Uuskari ja Stefan Kaibald. Kolmas kandidaat Robin Valting jäi seekord veel välja.\nUuskari ja Kaibald käisid katsetel eelmisel nädalal ning said esimesed mänguristsed juba sel nädalavahetusel, kui B-\nvanusegrupi poisid mängisid Tallinnas noorte Balti karikavõistlused võrkpallis.\nEsimene mäng leedulastega võideti 3:1, teine mäng soomlastega kaotati 1:3 ja pühapäeval jäid Eesti noored võrkpallurid alla lätlastele 0:3. “Soomlased on alati tugevad mängijad olnud, lätlastega pingutasid meie poisid küll, aga mäng kaldus ikka lätlaste poole,” kommenteeris tulemust Hiiumaa võrkpallipoiste treener Ülari Kaibald, kes ühtlasi on Eesti noortekoondise teine treener.\n“Alati tahaks paremaid tulemusi, kuid esimese korra kohta, kui kokkumängu polnud veel harjutatudki, võiks hindeks panna neli miinuse,” lisas ta.


CrossFit: suvel trennisaalist välja – Ajakiri SPORT\nHomeAjakiri SPORTNr. 29 - 2017 juuniCrossFit: suvel trennisaalist välja\n13/06/2017 Nr. 29 - 2017 juuni 0\nKui järjest ilusamad ilmad õue kutsuvad, võib tee trennisaali üha konarlikumaks muutuda või pikemaks venida. Crossfitter’id ei lase end aastaajast häirida ning leiavad võimaluse treenida iga ilmaga ja igas kohas. Kas julged proovida?\n„Ilusa ilmaga tõuseb ka motivatsioon liikuda ja trenni teha ning seda saab suvel väga hästi ära kasutada,” leiab CrossFiti treener Indrek Luik. „Talvel oleme niikuinii väga palju siseruumides, õues läheb varakult pimedaks ja ilm pole sageli kiita. Suvel on palju võimalusi looduses liikuda või treenida,” kinnitab ta.\nSoe ilm ja natuke päikest mõjuvad juba iseenesest turgutavalt ning mõte sobivast õuetrennist tärkab kiirelt. „Variante õues liikuda on palju, alustades jooksmise, rattasõidu või rulluisutamisega. Kellel võimalus, saab hea trenni kombineerida mere ääres – proovige liivas või põlvini vees jooksmist. Paljude jooksuradade kõrvale on tekkinud võimlemispuud, kus saab lõuatõmbeid teha, või rööbaspuud. Neid treeningukohti saab ideaalselt jooksutrenniga kombineerida,” soovitab treener.\nVähem tähtis pole ka seltskond: „Kui üksinda jääb pealehakkamisest puudu, saab sõbrad kampa kutsuda. Suvel on kauem valge, nii on lihtsam ühist trenniaega leida – ühised ettevõtmised mahuvad plaani ka pärast õhtust trenni,” lisab ta. CrossFiti puhul annavad toetavad kaaslased treenimiseks kindlasti lisamotivatsiooni.\nCrossFit kolib õue – proovi ka!\nIndrek Luige sõnul pakub suvi CrossFiti harrastajatele suurepäraseid võimalusi treeningut veelgi mitmekülgsemaks kujundada: „Talvel on siseruumis näiteks päris raske joosta. Siis saame hüppenööriga hüpata või ergomeetril sõuda, seevastu suvel saab ette võtta pikemaid jooksutiire erinevatel maastikel, joosta lõike, treenida vees jalatõstmist ja raskusega jooksmist,” räägib ta ja lisab, et kui vesi on piisavalt soe, saab treeningkavasse lülitada ka ujumise – näiteks pärast teatud distantsi ujumist (poini ja tagasi) saab kaldale jõudes teha 20 kätekõverdust, seejärel uuesti ujumine ning kaldal 20 istesse tõusu.\n„Suvetreeningutes saab kasutada nii palju rohkem elemente ja see paelub inimesi. Tahetakse vaheldust ning õues treenimine on mitmekülgsem ja lõbusam,” kinnitab Luik.\nVahepeal hoog maha\n„Kellel vastunäidustusi pole, siis lihtne suvetrenn ongi näiteks jooksmine,” soovitab treener. Distantsid ei pea sealjuures üldse pikad olema, peaasi on liikuda ja mõnel päeval sobib trenniks hästi ka näiteks kümmekond kilomeetrit jalutamist.\n„Jooksmise juures võiks arvestada sellega, et trenniplaani mahuks nii pikemad jooksud kui kiired sprindidistantsid. Kogu aeg ei ole mõistlik 10 kilomeetrit joosta. Mõnikord, kui selgitan, et kogu tänane trenn on 5 km jooksu, on inimestel seda raske hoomata. Arvatakse, et trenn peab olema raske ja intensiivne, aga alati ei pea. Hea on kasutada võrdlust autosõiduga – kogu aeg ei saa nii, et hüppad autosse, paned käigu sisse, gaasi põhja ja nii sõidadki terve tee. Kui nii jätkame, siis mis mootoriga juhtub? Inimesega on samamoodi – vahepeal on tarvis hoog maha võtta. Kuna enamik sportlasi on harrastajad, siis ei tohi suvel trenni tehes ka puhata unustada,” juhib treener tähelepanu.\nPole trennivarustust käepärast?\nTreener soovitab suvekava, mida igaüks saab omas tempos teha ja endale jõukohaseks kohandada. Kas oled katsetanud?\nJooksmise võib kombineerida n-ö tavaliste harjutustega, mida sa talvel väljas ei teeks. Näiteks:\njookse 500 m, millele järgnevad 20 kükki ja pärast kükke 20 istessetõusu. Korda seda seeriat kolm korda.\nMiks mitte lisada kavasse kätekõverdused ja kui jooksuraja kõrval on lõuatõmbekang, siis lõuatõmbed.\n4. juunil alustas Summer Struggle – esimene võistlussari Eestis, mis mõeldud spetsiaalselt CrossFiti harrastajatele. Osalema on oodatud ka need, kel CrossFitiga varasemat kokkupuudet pole.\nKolmest etapist koosneval võistlusel selguvad kõige kangemad, kes omakorda pääsevad edasi finaalüritusele. Tule tutvuma, osalema või kaasa elama!\nTekst: Eli Lilles


Kuigi uuringud näitavad, et sünnieelne kasutamise ei ole ainult ok; kuid see on ka soovitatav, müüte ja väärarusaamu kehalise aktiivsuse ja raseduse püsima mõtetes rasedad, isiklike treenerite ja üldsusele. Üks suurimaid punkte hirmu maailmas sünnieelse fitness on tuum tugevdamise harjutusi. Alates mure haiget last hirmu rikkuda rase naine core lihaskond ignoreerides tuum üldse, sest eksiarvamus, et see on ebaefektiivne raseduse paljud naised ei treenida kõhu hästi või funktsioon on meeles. See on suur MISS prenataalse fitness rutiinist.\nDefineerime tuum enne jätkame. Meie kõhu lihaskond läheb palju kaugemale oma kuue-pack. Mõtle oma südamikust 3-mõõtmelise silindriline seade, mille lihased, mis töötavad mitmes suunas. Need lihased hõlmavad põiki abdominus, obliques, rectus abdominus ja mehhaanikud spinae, Diafragmahingamine ülaosas ja vaagnapõhja allosas ballooni. See 3-mõõtmelise üksus toimib toetust selg.\nMis edasi minnes kaalu kui laps kasvab, tugevust rase naine tuum lihaskond säilitamise seisukohalt on oluline neutraalne selg, ja lõpuks, mis aitab vähendada lihaste väsimus ja valu. Ilma hea pagasiruumi tugevus, kaal kasvab laps saab tõmmata vaagna ettepoole, põhjustades kõikuma tagasi (lordosis). See pikem asendis võib viia väga ebamugav malalignment selgroos. Suurendamine tuum tugevus raseduse saab abi saada vaagna tagasi neutraalasendisse. Vastavalt Ameerika Kongress Sünnitusabi ja Günekoloogia “….. rohkem kui 60% kõigist rasedatest kogevad valu alaseljas. Tugevdamine kõhu- ja seljalihased võiks vähendada seda riski”.\n3 ohutu ja efektiivne Sünnieelne Core Harjutused:\nEnne mis tahes sünnieelse kasutamise ehitada tuum tugevus, see on kriitiline luua kõhu kaasamine esimene.\nPuit Chop – Funktsionaalne vahelduva tugevus (espander nõutav)\nTee üks käepide kohapeal ja seista bänd mõlemad jalad\nHoia teisele käepide mõlema käega\nLoo pinge kõhu\nSquat alla, kelle kehamass kontsad ja lülisamba neutraalne\nPüsti ja pöörata käte läbi keha ees, keerates hetkel rinnakorv puusad ruuduline maha ees\nHoidke põlved pehme ülaosas liikumist\nBird Dog: 3-mõõtmete stabiilsuse omadused (vajalike seadmete)\nAlandada keha peale Kontallaan (käed ja põlved)\nLaiendada ühe käe läbi ees aga vastupidine jala ulatub tagasi (hoidke loenduse 8-10 sekundit ja korrake teisel pool)\nMärkus: tasakaalustamise suhtes, täidab käe ja jala liikumise eraldi.\nAltid Plank Variatsioonid – 3-mõõtmete stabiilsuse omadused (vajalike seadmete)\nAlusta põlved ja käed alustada kõhuli plank (kui randme valu on olemas, proovige küünarvarre plank)\nHoia loenduse 15-30 sekundit; puhata ja korrake\nMärkus: suurem väljakutse, teha jalgadele sama aja jooksul.\nVõti saada maksimaalne kasu tahes core kasutada raseduse ajal on kindlaks hea core kokkutõmbumine enne kasutamise isegi algab. Kui see ei ole võimalik, arenenud samm harjutusi võib põhjustada vähenenud tulu.\nHoiatus: Enne sünnieelse teostada rutiinset, rääkida oma arstiga, kas see on ohutu kasutada.\nPrevious PostPrevious Top 3 core øvelser mens gravide\nNext PostNext Top 3 exercices de base pendant la grossesse


S Rasedate suvi kleidid Online - Bestaah tasuta kohaletoimetamine\nS Rasedate suvi kleidid\nLeidsime 4 S Rasedate suvi kleidid: 1 - 4\nOn oluline, et rase emad vaataks mood ja tunne mugav S Rasedate suvi kleidid. Bestaah.com pakub kvaliteetset S Rasedate suvi kleidid taskukohaste hindadega. Ükskõik, kus te asub, Pakume tasuta shipping S Rasedate suvi kleidid sa ostsid. Koos Bestaah.com, saate maksta PayPali või krediitkaardiga. Kui te ei ole rahul S Rasedate suvi kleidid meie kodulehel, saate naasta meile 30 päeva jooksul. Kogu summa raha tagastatakse teile. Sirvi meie tootekategooriat nüüd, et valida S Rasedate suvi kleidid, mis sobib teile.\nS Rasedate suvi kleidid Online\nTasuta kohaletoimetamine S Rasedate suvi kleidid\nOsta S Rasedate suvi kleidid Online\nOsta kõrge kvaliteediga S Rasedate suvi kleidid online nüüd tasuta shipping. Alates Bestaah.com, saate tellida odav S Rasedate suvi kleidid suurus XSS, XS, S, M, L, XL, XXL, XXXL. Me lähetame teie tellimuse 24 tunni jooksul, olenemata sellest, millises linnas te olete, nt Chicago, Berliin, Ateena, Budapest, New Delhi, Dublin, Jeruusalemm, Rooma, Tokyo, Riia, Vilnius, Mexico City, Amsterdam, Wellington, San Francisco jne. Tellides S Rasedate suvi kleidid pühade ajal, nagu uusaasta päev, isa päev, ja jõulupüha, võite saada allahindlus kuni 30%. Bestaah.com kujundab ja müüb taskukohase S Rasedate suvi kleidid erinevaid võimalusi sobitada kogu oma raseduse. See on hea uudis paljudele moms-to-olla, et kolm taset allahindlusi 5%, 10%, ja 15% on saadaval VIP liikmetele, kes on kunagi tellinud mõned tooted Bestaah.com. Kui olete jaemüüja S Rasedate suvi kleidid ja huvitatud hulgi osta, võtke meiega hinnapakkumise ja OEM võimalus.


Peaminister Ratas: Töötame võõrtööjõu probleemi lahendamise nimel - Lõunaeestlane\n„Paljud põllumajandusettevõtted, seal hulgas maasikakasvatajad, on tööjõumahukamatel perioodidel harjunud kasutama välistööjõudu, mille vaba liikumine on koroonakriisi tõttu praeguseks peatunud. Euroopa Liit on sulgenud piiri kolmandate riikidega, lisaks piiravad riigid ise oma kodanike lahkumist. Meie põllumeeste jaoks tähendab see väga keerulist olukorda,“ nentis Ratas.\n„Valitsus on riigikogule esitanud ettepaneku pikendada 31. juulini nende võõrtööliste Eestis töötamise õigust, kes viibisid siin 17. märtsi seisuga ja kelle tööandja põhitegevusala on põllumajandus. See on esimene samm kindlustamaks, et kodumaised põllumajandussaadused saaksid korjatud ning ettevõtjaid tootmisega kavandatud mahus jätkata,“ sõnas ta.\nPeaministri sõnul peavad ka ettevõtjad lahenduste leidmisel olema paindlikud ja aktiivsed. „Alates 15. juunist saavad terved Schengeni kodanikud taas Eestisse siseneda, see tähendab ka tööjõu vaba liikumist,” lausus Ratas. Seda, millal võiks toimuda piiride avamine kolmandate riikidega, on tema sõnul praegu veel vara öelda. „See sõltub iga riigi epidemioloogilisest olukorrast,“ lisas ta.\nRatas rõhutas, et maaelu edukas käekäik on selle valitsuse kindel prioriteet. „Mul hea meel, et saime tänasel kohtumisel arutada sektorile olulistel teemadel. Üksteist ära kuulates ja koostööd tehes suudame leida võõrtööjõu probleemile lahenduse. Töötame selle nimel, et sel suvel ükski maasikas korjamata ega lehm lüpsmata ei jääks,“ sõnas ta.


Fotod: kohtust pääsenud Savisaar käis Tondiraba jäähallis komöödiasõul - Elu24\n21. detsember 2018, 21:09\nFotod: kohtust pääsenud Savisaar käis Tondiraba jäähallis komöödiasõul\nEdgar Savisaar tähistas äsja lõppenud kohtusaaga lõppu õhtul Tondiraba jäähallis.\nKui Postimehe reporter täna päeval Lääne-Virumaal Hundisilmal käis, et Savisaarelt endalt kohtuprotsessi lõpetamise kohta kommentaari paluda, väitis abiline Jelena Valme, et Savisaar on haige ja ei saa kommentaare jagada.\nEdgar Savisaar istus aga juba täna õhtul Tondiraba jäähalli VIP-loožis ning nautis Vene koomiku Pavel Volja stand-up etendust.\nTäna hommikul langetas Riigikohus otsuse, millega kunagine Tallinna linnapea ja endine Keskerakonna esimees Edgar Savisaar pääses oma kehva tervise tõttu kohtupidamisest.\nRiigikohtu kriminaalkolleegium tõdes, et kuigi Savisaar saaks teatud tingimuste täitmise korral kohtuistungitel osaleda, on tema terviseseisundit silmas pidades suur risk, et kriminaalmenetluse jätkamisel võib selles osalemine põhjustada süüdistatava tõsise terviserikke või surma.\nSavisaare kaitsja Oliver Nääsi sõnul näitab riigikohtu otsus, et Eesti õigussüsteemi väärtused on paigas.\n«Riigikohtu määrus kriminaalmenetlus Edgar Savisaare tervisliku seisundi tõttu lõpetada näitab, et isegi kui selle kinnitamiseks kulub väga palju aega, on Eesti riigi õigussüsteemi väärtused paigas. See tähendab, et inimelu ja tervis on olulisemad kui avalik huvi ning kohtupidamine kellegi elu ja tervise hinnaga, ei ole aktsepteeritav,» ütles Nääs.\n«Õigusriigis langetab otsuseid kohus ning riigikohtu seisukohtadega prokuratuur ei vaidle,» kommenteeris tänast otsust riigiprokuratuuri avalike suhete nõunik Kaarel Kallas.\nKallas rõhutas, et kõnealune kriminaalasi on siiski lõpetatud vaid ühe süüdistatava – Edgar Savisaare – osas. Edgar Savisaart ei mõistetud õigeks ning nende suhtes, kellele heidetakse ette Edgar Savisaarele altkäemaksu andmist, kohtupidamine jätkub.\nPavel Volja kontsert Tondiraba Jäähallis\nTäna õhtul andis koomik Pavel Volja etenduse Tondiraba jäähallis. «Suure stand-up’i» kava raames avab Volja kõige tähtsamad teemad, mis teevad muret kaasaegsele ühiskonnale ning jagab mõtteid sellest, mis toimub tema elus.\nSõumees, telesaadete juht, näitleja ja muusik Pavel Volja on üks parimaid stand-up žanris töötavaid Venemaa koomikuid. Terve aasta oma stand-up sõu külalisetenduste tuurid vahele jätnud, naaseb kaasaegse huumori erk esindaja välismaa lavale tagasi uue valikuga teravate, krõbeda sõnaga vürtsitatud naljadest.\nVolja näitas end 13 aastat tagasi populaarses sõus «Comedy Club» «glamuurse kaabakana», kes paljastas staare. Ka täna ei alanda Pavel Volja aktuaalsetel teemadel oma julgete monoloogide kraadi. Etteastetes tõstatab Venemaa sõumees aktuaalseid küsimusi ja viskab nende üle nalja. Pealtvaatajaid rõõmustab huumor, mis on küllaga täiendatud Volja improvisatsiooni ja karismaga.


teadus & taimetoit – Banaanisaar\nParem, kui loopida kahte lehte teadusfakte ja vingete publikatsioonide viiteid, ma hoopis tutvustan neid inimesi, kes kinnitavad väherasvase taimetoidu tervislikkust inimesele ja maailmale.\nAga olgu selgelt ära öeldud, need inimesed on maailma parimatest ülikoolidest pärit pikaaegsed arstid, teadlased, professorid, kirjutanud tunnustatud meditsiiniajakirjades (nt British Medical Journal, The Lancet, New England Journal of Medicine, American Journal of Clinical Nutrition jne), teadusajakirjades, nende töid leiab suurtest andmebaasidest nagu PubMed, Reasearch Gate, MedlinePlus. Ja nad on ise taimetoitlased.\nEnamus neist on esindatud ka USA taimepõhiste arstide nimistus. Vaata ja imesta.\nINaisena on mul siiras kahju ainult selle pärast, et alljärgnevas nimekirjas on kõigest kaks naist! :)\nOrnish on märkimisväärne eelkõige selle poolest, et tema elustiili muutmise programm on esimene omalaadne, mida toetab USA haigekassasüsteem Medicare ja mis seejuures ei hõlma ei ravimeid ega operatsioone (vaid ainult liikumist ja toitumist). See on suur asi.\nAga muidu on ta tavaline mees. Lõpetanud Harvardi Meditsiinikooli, on California Ülikoolis meditsiiniprofessor. Asutas Preventive Medicine Research Institute´i (Ennetava Meditsiini Uuringute Instituut). Uurinud viimased 30 aastat dieedi ja tervise seost, tema tuntud Lifestyle Heart Trial avaldati The Lancetis, Ameerika Meditsiiniassotsiatsiooni Ajakirjas. Kirjutanud kuus raamatut, meeletult artikleid.\nAjakiri Life Magazine järgi on dr Ornish „50 oma generatsiooni mõjukaima inimese hulgas“ ja ajakiri Forbes kohaselt on ta üks seitsmest maailma võimsaimast õpetajaist.\nAmeerika biokeemik, kes spetsialiseerunud toitumise mõju selgitamisele inimese tervisele pikemas perspektiivis. Ta on Cornelli Ülikooli Toitumise Biokeemia emeriitprofessor, kirjutanud üle 300 uurimistöö, millest üks populaarsemaid on The China Study. Campbell oli 1980. aastatel Hiina-Oxfordi-Cornell uurimistöö üks kahest juhist, uuriti dieedi ja haiguste vahelist seost. Uuringut korraldasid Cornelli Ülikool, Oxfordi Ülikool ja Hiina Ennetava Meditsiini Akadeemia, et uurida seost toitumise, vähi, südamehaiguste ja ainevahetuslike haiguste vahel.\nTöötanud mainekas MIT´is (Massachusetts Institute of Technology), olnud Ameerika Vähiuuringute Keskuse vanemteadur, kuulub Vastutustundliku Meditsiini Arstide Komitee nõukogusse, osaleb Ameerika Ühendriikide Rahvusliku Teadusteakadeemia toiduohutuse ekspertpaneelides.\nPraktiseeriv arst ja lisaks ka aktiivne loomakaitsja, soovitades loomsete katsete asemel muid meetodeid. Vastutustundliku Meditsiini Arstide Komitee (Physicians Committee for Responsible Medicine) president.\nArstikraadi sai George Washingtoni Ülikoolist, 2012. aastast on George Washingtoni Ülikooli Meditsiini ja Terviseteaduste Kooli meditsiinidotsent, Vähiprojekti president, Washingtoni Kliinilise Uurimiskeskuse juht. Kirjutanud üle 50 uurimistöö ja mitu raamatut toitumise mõjust inimese tervisele.\n2003. aastal sai Ameerika Rahvuslikust Terviseinstituudist 350 000 dollarit, et uurida vegan dieedi mõju diabeedile. Tulemused avaldatid ajakirjas Diabetes Care, American Journal of Clinical Nutrition, Journal of the American Dietetic Association – väherasvane vegan dieet aitab ennetada ja tagasi keerata. Töötas välja insuliini ELISA, mis on vaba loomsetest produktidest. Teavitanud avalikkust rasvase ja valgurohke dieedi kahjulikkusest, sellega seoses tõi 2004. aastal avalikkuse ette Robert Atkinsi (kuulsa Atkinsi dieedi autori) surma põhjuse ja vastavad dokumendid.\nDR WILLIAM P. CASTELLI\nJuhtis massiivset ja ajaloo pikimat südamehaiguste uuringut – Ühendriikide Rahvusliku Südameinstituudi (National Heart Institute) poolt 1948. aastal alustatud Framinghami Südameuuringut (The Framingham Heart Study).\nAlgselt Yale´i Kolledžis zooloogiat õppinud Castelli otsustas suunduda Belgiasse arstiks õppima, spetsialiseerudes kirurgiale ja sünnitusabile. Pärast New Yorgis tehtud internatuuri suundus ta Bostonisse residetuuri. Saanud reumatoloogia stipendiumi Massachusetts´i üldhaiglas, tutvus ta Harvardi Meditsiinikooli Enneteva Meditsiini osakonna professori dr David Rutsteiniga, kes kutsus William Castelli Framinghami Südameuuringu tiimi. Castelli liitus 1965. aastal, 1979. aastal sai temast Framinghami Südameuuringu kolmas direktor, mis selleks ajaks hõlmas nelja põlvkonna inimeste andmeid. Epidemioloogiat ja aterosklerootiliste südameveresoonkonna haiguste ennetamist on ta tänaseks õpetanud Harvardi Meditsiinikoolis 34 aastat, 22 aastat Bostoni Ülikooli Meditsiinikoolis ja 15 aastat Massachusetts´i Ülikooli Meditsiinikoolis. Castelli sõnul on inimesele parim toit väherasvane taimne terviktoit.\nõppis arstiks maailma ühes parimas koolis Stanfordi Ülikoolis ning kuulub Vastutustundliku Meditsiini Arstide Komiteesse (Physicians Committee for Responsible Medicine).\nDr Milton Mills töötab Virginia Fairfax´i haiglas ja Washingtoni tasuta kliinikutes. Ta on saanud suurepäraseid tulemusi HIV/AIDSi haigetel vegan toitumisega. Põhilise asjana kirjutabki ta oma patientidele välja taimedel põhinevat toitumist. Dr Mills on vegan, kes loobus teismelisena liha söömisest ning on sellest ajast peale huvitunud toitumise ja haiguste vahelisest seosest. Mills on aktiivne kõneleja, pidades loenguid kirikutes, kogukonna keskustes, haiglates, koolides jne. Ta juhib ka Vastutustundliku Meditsiini Arstide Komitee kollektiivset hagi eesmärgiga lisada piimatoodetele hoiatussildid.\non aastakümneid praktiseerinud perearst, kes spetsialiseerunud ülekaalu ja krooniliste haiguste ravimisele toitumisega. Arstikraadi sai Pennsylvania Meditsiinikoolist. Kuulub American College of Lifestyle Medicine juhatusse, on teadusuuringute direktor Toitumisalaste Uuringute Projektis (Nutritional Research Project). Töötab Hunterdon´i Meditsiinikeskuses.\nKirjutanud raamatuid, teadusartikleid. Tema raamat „Eat to Live“ („Süüa et elada“) on olnud kaks aastat New York Times´i bestselleri nimekirjas. Koostöös telekanaliga PBS tegi saatesarja „3 Steps to Incredible Health!“, et tutvustada inimestele ülekaalulisuse ja krooniliste haiguste tagamaid. Perearstina soovitab lastele elus toidu dieeti, ei soovita vaktsineerida jne. Kasvatanud üles nii ka oma neli last.\nDr McDougall on 30aastase kogemusega praktiseeriv arst, samuti ise vegan just nagu tema lapsed ja lapselapsedki. Ta on veendunud, et degeneratiivsed haigused on tagasipööratavad ja ennetatavad taimepõhise dieediga, mis koosneb terviktoidust ja töötlemata väherasvasest toidust, jättes välja loomsed toidud ja lisatud taimsed õlid. Oma kliinikus ravibki ta inimesi just põhiliselt elustiili muutustega.\nKirjutanud raamatuid, artikleid, peab veebilehte ja annab välja populaarset kuukirja.\nDr McDougall on uurinud, kirjutanud ja rääkinud toidu mõjust tervisele viimased 30 aastat. Tema käe alt on läbi käinud tuhandeid patsiente.\nArstikraadi sai Michigani Ülikoolist, töötanud Havail Honolulus Kuninganna Meditsiinikeskuses ja Havai suhkrukasvatuse arstina. Just Havail märkas toitumise mõju inimese arengule ja haigustele. Kuulub samuti Vastutustundliku Meditsiini Arstide Komiteesse.\nRohkem kui 40aastase kogemusega dr Klaper praktiseerib ennetavat ja elustiili meditsiini ning on veendunud, et tervis tuleb tervislikest eluviisidest.\nMichale Klaper lõpetas Chicagos Illinoisi Ülikooli Meditsiinikolledži ning siirdus siis internatuuri Vancouver´i üldhaiglasse. Samas õppis ta Briti Kolumbia Ülikoolis lisaks kirurgiat, anestesioloogiat ja ortopeediat ning hiljem California Ülikoolis sünnitusabi.\nPraktiseerimise käigus hakkas talle tunduma, et mitmeid haigusi saaks õigete elustiili valikutega selgelt ära hoida ja ka ravida.\nDr Michael Klaper nõustas toitumisalaselt ka NASA. Ta on kirjutanud mitmeid raamatuid, peab koolitusi (näiteks osaleb koolitajana Vegetarian Health Institute´is) ja aitas Ühendriikide telekanalil PBS toota kaks tervisealast saadet – Food for Thought ja Diet for a New America. 10 aastat juhtis dr Klaper Washingtonis ja Hawaiil terviseteemalist raadioprogrammi Sounds of Healing. Dr Michael Klaper on vegan ning töötab praegu arstina TrueNorth Tervisekeskuses.\nDr Lisle lõpetas California Ülikooli (Summa Cum Laude) ja sai oma meditsiinikraadi Virginia Ülikoolist. Olnud Stanfordi Ülikoolis kliinilise psühholoogia õppejõud, töötas ka Veteranide Haiglas.\nDr Lisle on teadusuuringute direktor TrueNorth Tervisekeskuses, avaldanud mitmeid teadusartikleid. Tema populaarne raamat “The Pleasure Trap” (“Naudingulõks”) on maailmakuulus ja selgitab lahti tänase inimese toitumisharjumuste psühholoogilised lõksud.\nOn töötanud kohtuekspertiisi psühholoogina ja Teksase Ülikooli Meditsiinkeskuses depressiooni ja kognitiivse teraapia alal. Dr Lisle on praktiseeriv arst ja viib läbi psühhoteraapiat TrueNorth Tervisekeskuses.\n30 aastat tagasi asutas Alan Goldhamer Californias TrueNorth Tervisekeskuse (TrueNorth Health Center), kust tänaseks on abi saanud üle 10 000 inimese. Goldhamer on kogenud kiropraktik ning põhjaliku kogemusega paastu läbiviimises – tema käe all on edukalt paastunud tuhanded inimesed. TrueNorth Tervisekeskusesse tulevad ka arstid, et õppida teraapilise paastu läbiviimist. Keskuses on abiks klassikalised arstid, kiropraktikud, naturopaadid, psühholoogid, massöörid ja akupunktuuri spetsialistid ning seal soovitatakse elusat taimset terviktoitu.\nAlan Goldhamer on kirjutanud paastu kohta ka kaks uurimust, milles ta käsitles kõrge vererõhu ravimist paastuga (Medically Supervised Water-Only Fasting in the Treatment of Hypertension ja Medically Supervised Water-Only Fasting in the Treatment of Borderline Hypertension). Koos dr Douglas J. Lisle´ga kirjutasid nad populaarse raamatu The Pleasure Trap, Alan Goldhamer on ka kokaraamatu The Health Promoting Cookbook autor.\nHarvardis psühholoogiaõpingud lõpetanud Melanie Joy on tuntud kõneleja ja psühholoog ning Karnismi Teadlikuse Keskuse asutaja (Carnism Awareness & Action Network). Ta on Bostonis Massachusetts´i Ülikooli psühholoogia- ja sotsioloogiaprofessor ning tema auhindu võitnud raamat “Miks me armastame koeri, sööme sigu ja kanname lehmi” (“Why we love dogs, eat pigs and wear cows”) on tõlgitud juba 9 keelde! Melanie tutvustab ideed karnisismist ehk loomasöömise kultuurist (vastand veganismile). Tema loengud on haaravad ja loogilised, soovitan!\nSamuti Ameerika arst ja autor, teatud eelkõige vaimse liidri ja holistilise meditsiini praktiseerijana. Levitab elus toidu sõnumit, on veendunud, et väherasvane elus taimetoit on võimas ravija, millega saab üle diabeedist, vähist, depressioonist ja muudest tänapäevastest populaarsetest haigustest. Lisaks on ka Esseenide õpetuste järgija ja edasiõpetaja (iidsed Juudi ja Hindu õpetused, Esseenide Rahuevangeelium annab kogu piibli- ja usuõpetusele uue vaatenurga). Juhatab Arizonas Elupuu Noorendamise Keskust (Tree of Life Rejuvenation Center).\nMuidu algupäraselt oli täitsa tavaline arst. Algul sai BA kraadi bioloogias ja siis Columbia Ülikoolist meditsiinikraadi. Olnud täistaimetoitlane 30. eluaastast. Otsis toitumist, mis toetaks inimese vaimsust. Nüüd lisaks ka jooga- ja reikimeister, paastuspetsialist ja toortoidu ekspert :). Tema raamatud ja õpetused tunnustatud üle maa.\non juhtinud Havail asuvat Koliidi ja Crohni Tervise Taastamise Keskust ´92. aastast. Alustas teemaga sellepärast, et haigestus ise tõsiselt soolehaigusesse ning ravis end siis terveks. Nüüd aitab teisigi. Doktorikraadi sai Loomuliku Tervise Ülikoolist (University of Natural Health), toitumise eriala lõpetas Baumani Kolledžis. Õpetab mitmes koolis, on nõukogudes, annab välja toortoidu eluviisi ajakirja Vibrance, kirjutas raamatu „Self Healing Colitis and Crohns“. Ta on ´84 aastast 100% vegan suuremas osas toortoidul. Ravinud soolepõletikust, soolevähist jm üle 2000 inimese, konsulteerinud veel sadu, lastest pensionärideni, 20 riigist. Ravib peamiselt puuviljadega ja juuriviljamahladega.\nHiromi Shinya on Jaapani päritolu üldkirurg ning maailmatuntud gastroenteroloog. Ta on ühe olulisima kolonoskoopilise tehika autor – 70ndatel mõtles välja ja arendas dr Shinya elektrilise polüpektoomia vahendid ning tehnika. Tänu sellele sai soole polüüpe eemaldada ilma invasiivse kirurgiata. Ehk et kui enne oli vaja kõht lahti lõigata, siis dr Shinya leiutas voolikulaadse vahendi, mis pärakust sisestatuna võimaldas polüüpe eemaldada.\nTänaseks on dr Hiromi Shinya teinud pea 400 000 kolonoskoopiat ja kirjutanud mitu raamatut.\nDr Hiromi Shinya oli meditsiiniprofessor Albert Einsteini Meditsiini Ülikoolis, Beth Israeli Haigla endoskoopia direktor ning mitmete Jaapani haiglate konsultant.\nDr Shinya hakkas ükshetk märkama seost elustiili, toitumise, üldise tervise ning soolestiku tervise vahel. Viimased aastad ongi ta pööranud suuremat tähelepanu haiguste ennetamisele toitumise ja elustiiliga. Tema soovitatav toitumine on väherasvane ja 90% elus täistaimne toit (soovitab väikseid kalu ja mune aeg-ajalt).\nDr Greger on praktiseeriv arst ja raamatute-artiklite autor. Ühtlasi on ta täistaimetoitlane 1990. aastast, seega tänaseks 23 aastat. Lõpetas Cornelli Ülikooli Põllumajanduskooli ning sai meditsiinikraadi Tuftsi Ülikooli Meditsiinikoolist. Peab populaarset veebi, kus on ka blogi. On rahvusvahelise loomakaitseorganisatsiooni Humane Society of the United States Tervise ja Põllumajandusloomade osa direktor.\nTema kaks raamatut on: “Linnugripp: meie enda tehtud viirus” ja “Karbofoobia: hirmus tõde Ameerika madala süsivesiku tarbimise taga” (“Bird Flu: A Virus of Our Own Hatching”, “Carbophobia: The Scary Truth Behind America’s Low Carb Craze”).\non kiropraktik (PhD) ja akupunktuuri spets, sertifitseeritud kliiniline toitumisnõustaja, toitumise magistrikraadiga ja Ameerika Kliinilise Toitumise Liidu diplomaat, elus toidu kokk, instruktor ja õpetaja. Nagu tihti ikka, sai kõik alguse sellest, et tal endal oli haigus, mida tavameditsiin ei suutnud ravida. Täna on abikaasa ja kahe pojaga vegan.\nDr Ritamarie on 30. aasta jooksul aidanud pea 3000 inimest. Ta on veendunud, et inimese jaoks on parim väherasvane gluteenivaba ja lihtne täistaimetoit. Peab veebi, kus on põnevaid artikleid, videosid ja blogi. Palju tasuta materjale (nt väiksed raamatud gluteenivabast toidust, hormoonsüsteemist, emotsionaalsest söömisest jmt).\nInimesi ravib ainult loomuliku kraamiga, kasutades toitumist, paastu, ürte, homöopaatiat ja kiropraktikat.\nDR MATTHEW LEDERMAN\non arstiks õppinud ja samuti ametlikult registreeritud arst, kelle põhiline huvi on toitumisel ning elustiili meditsiinil. Esialgu haiglas töötanud Lederman pööras oma tähelepanu toitumisele ja elustiilile kui hakkas märkama selle olulist mõju. Koos oma naise dr Alona Pulde´ga rajas ta erapraksise Exsalus Health and Wellness Center, kus ravitakse kroonilisi haigeid tavapärasest teistmoodi – toitumise ja elustiili muutmisega.\nDr Lederman on seotud Cornelli Ülikooliga, kirjutanud raamatu, osalenud filmides “Healing Cancer” ja “Forks Over Knives” ning 2010. aastast on nad koos abikaasaga USA suure toidupoeketi Whole Foods Marketi töötajate heaoluprogrammi meditsiinilised eksperdid.\nDR DAVID J. JENKINS\nnimekirja toitudest, mis on järjestatud nende mõju järgi veresuhkrule. Sellest teadlasest ja tema nimekirjast sai toitumismaailmas tõeline revolutsioon. Daamid ja härrad, lubage tutvustada – Glükeemilise Indeksi looja dr David Jenkins.\nKuigi glükeemiline indeks sai tuntud dieetide nagu Atkins, Zone, South Beach, Sugar Busters jt alustalaks, on David Jenkins ise veendunud vegan!\nDr Jenkins on mõjutanud Maailma Tervishoiuorganisatsiooni toitumissoovitusi, USA Riikliku Teaduste Akadeemia ja mitmete diabeedi-assotsiatsioonide soovitusi. Tema uurimistöö näitas, et toitumisega saab kolesterooli langetamisel statiinidega sarnaseid tulemusi. Ta on Kanada Uurimisjuht toitumises ja metabolismis (Canada Research Chair), Toronto Ülikooli meditsiiniteaduskonna toitumisteaduste professor, St Michael´i Haigla teadlane. 2015. aastal sai David Jenkins´ist esimene kanadalane, keda austati prestiižika auhinnaga Bloomberg Manulife Prize. Lisaks sai dr Jenkins Kanadas orderi kui toitumisteadlane, kes on aidanud kanadalastel teha teadlikke toitumisvalikuid. Praegu suunab ja soovitab ta inimestele vegan toitumist.\nElus täistaimetoidu liikumise ühe popima raamatu 80/10/10 autor Graham pole teadusmees ega tavapärane doktor. Ta on sportlane ja kiropraktik. Kuid tema puhul annab kaalu kogemustepagas, nii et ma tahtsin ta siin ära mainida. Graham on olnud elus täistaimetoidul 1978. aastast peale, ehk siis 35 aastat, samamoodi elavad ka tema naine ja pisitütar. Võimalik, et ülalmainitud arstidega võrreldes liigub just Grahami kohta veebis kõige rohkem pahna. Graham on ise eluaegne sportlane ning nõustanud maailmaklassi sportlasi, aga tema nimistus on ka Demi Moore, kes sai Grahamilt inspiratsiooni toortoiduga alustamiseks.\nViimased 10 aastat on Graham paastulaagreid korraldanud. Kuid ta praktiseeris 20 aastat ka kiropraktikat, nüüd räägib ja kirjutab. Tema käe alt on ilmunud mitu populaarset raamatut. Osaleb juhatustes ja nõukogudes, õpetab Hippocratese Instituudis (Natural Hygene suund). Tema veeb foodnsport.com on sportlaste seas üsna levinud.\nDR DAVID PIMENTEL\nCornelli Ülikoolis doktorikraadi kaitsnud Pimentel jätkas uurimistööd Oxfordi Ülikoolis. Hiljem tegutses ta teadlasena ka Chickago Ülikoolis ja Massachusetts´i Tehnikaülikoolis (MIT). Praegu on David Pimentel Cornelli Ülikooli ökoloogia ja põllumajandusteaduste professor, kelle uurimishuvide hulka kuuluvad energia, biotehnoloogia, jätkusuutlik ja rahvusvaheline põllumajandus, maa ja vee kaitse, putukate kontrollimise majanduslik ja keskkonnaalane mõju ning keskkonnapoliitika.\nTa on kuulunud mitmetesse rahusvahelistesse ja valitsusalastesse nõukogudesse (U.S. Departments of State, Energy, Agriculture, Health, Education and Welfare; Office of Technology Assessment of the U.S. Congress) ning töötanud ka presidendi heaks (President´s Science Advisory Council). Pimentel juhtis ka USA Rahvuslikus Teadusakadeemias Keskkonnauuringute Nõukogu. Ta on avaldanud sadu teadustöid ja kirjutanud 27 raamatut. Pimentel on uurinud ka tava- ja ökoloogilist põllumajandust ning peab viimast igati mõistlikumaks, lisaks jagab ta oma loengutel võimsaid andmeid loomapidamise mõjust maailmale.\nDR BRUCE MONGER\nBruce Monger on Cornelli Ülikooli Maa- ja Atmosfääriteaduste osakonna vanemteadur. Ta on rahvusvaheliselt tuntud Cornelli Sateliitkaugseire Treeningprogrammi autor (Satellite Remote Sensing Training Program).\nDr Bruce Monger uurib satellitseireprogrammiga iga-aastaseid kevadisi fütoplanktoni vohamisi ning selle variatiivset mõju toiduahelale (trophic level).\nÕppejõuna on Bruce energiline ja inspireeriv. Ühe ülesandena kirjutavad tema õpilased kursuse lõpus kirja kohaliku võimu esindajale soovitustega, kuidas lähikonna keskkonda paremini hoida ja taastada.\nBruce jagab loengutel infot ookeanide, kalade ja maa tervise kohta, selgitab klassikalise põllumajanduse mõjusid ning räägib taimse toidu tervistavast jõust.\nDarthmouth´i Kolledži antropoloogiaprofessor Nathaniel nimetab ennast antropoloogiks ja evolutsiooni bioloogiks. Ta uurib inimeste ja primaatide käitumist, ökoloogiat ja funktsionaalset morfoloogiat, põimides selle välitöö, molekulaarbioloogia ning isotoopanalüüsidega, et paremini mõista evolutsioonis esinenud adaptiivseid muutuseid.\nCum Laudega John Hopkinsi Ülikoolis antropoloogia ja Inglise kirjanduse lõpetanud Nathaniel jätkas õpinguid Hong Kongi Ülikooli Meditsiinikoolis ja sai sealt anatoomia doktorikraadi. Internatuuri läbis ta Strasbourg´is Geneetika, Molekulaar- ja Rakubioloogia Instituudis. Aastaid oli Nathaniel Chicago Ülikoolis, töötades doktorantuurijärgse stipendiumiga evolutsiooni ja ökoloogia osakonnas. Hiljem töötas Nathaniel samal alal ka California Ülikoolis, olles seal antropoloogia abiprofessor. Ta annab kursuseid antropoloogiast, primatoloogiast, ökoloogiast, inimese anatoomiast ja füsioloogiast, inimese evolutsiooni ja arenguni.\nDarthmouth´i Kolledžis ja John Hopkinsi Ülikoolis on tema uurimistöid erinevate auhindadega korduvalt tunnustatud. Huvitaval kombel on ka tema NASAt nõustanud.\nNathaniel on veendunud, et inimese jaoks on kõige õigem toit taimne.\nMIKS MA PEAKS MITTE USKUMA SELLISEID INIMESI JA OMA KEHA?\nMitte, kuidas meie saame uskuda, vaid kuidas teised saavad mitte uskuda, on minu jaoks ilmne küsimus ausalt öeldes.


DELFI VIDEO: Ksenija Balta: Stockholmis oli parimal hüppel pakutabamises varu oma 40 sentimeetrit - Sport\nDELFI VIDEO: Ksenija Balta: Stockholmis oli parimal hüppel pakutabamises varu oma 40 sentimeetrit\nKsenija Balta on sel välishooajal teinud oma põhialal kaugushüppes kaks võistlust - eelmisel nädalal Oslos hüppas ta 6.61 ning sel neljapäeval Stockholmis vihma ja külma ilma kiuste 6.43.\nEt rahvusvahelisse telepilti kummalgi Teemantliiga etapil Balta hüpped ei jõudnud ning ainsaks infoallikaks on olnud siinsetele kergejõustikusõpradele seega numbrid tablool, uurisime nüüd asjaosaliselt endalt, kuidas senised võistlused tegelikult kulgenud on.\n"Stockholmis mõõdeti avakatsel mu tulemuseks 6.43, kuid seal oli pakutabamises varu tegelikult oma 40 sentimeetrit," tõdeb Balta. "See oli selline hüpe, mida ma olen kogu aeg otsinud. Arvan, et isegi kui sisehooaega arvestada (Balta hüppas sees tänavu 6.75 - toim), oli tegu minu selle aasta pikima hüppega."\nLaupäeval võistles 28-aastane Balta juba Kadriorus, ent seekord 100 meetri distantsil. Ka Tallinnas polnud ilmataat sugugi helde. Võiduaeg 11,62 andis siiski järjekordse signaali, et Nissist pärit sportlane on olümpia-aastal heas hoos.\n"Tegelikult ma Eesti rekordist täna isegi ei mõelnud. See võistlus oli lihtsalt trenni eest," tunnistas Balta, kes hoiab tippmarki (11,35) 2014. aastast enda käes.\nSeda, kas Balta enne Amsterdami EM-i veel võistelda plaanib ning kuivõrd kaugel ta oma ideaalsest vormist hetkel on, saab kuulda ja vaadata juba videost!\nEesti karikavõistlused toovad Kadriorgu mitmed meie kergejõustikutipud\nOluline täiendus: Venemaa tippkergejõustiklased saavad ühel tingimusel Rio olümpial siiski...\nEsimesed Euroopa võistkondlikud mitmevõistluse meistrivõistlused toimuvad Tallinnas!


Michal: lastele elatist mittemaksvate võlgnike elu muudetakse ebamugavamaks\nJustiitsminister saatis suvel koostööpartneritele ja huvigruppidele kirja ettepanekute tegemiseks võlglastelt laste elatisraha tulemuslikumaks kättesaamiseks, mille vastuseks laekus mitmeid kasulikke ettepanekuid.\nJustiitsminister teeb ettepaneku lükata edasi jälitustegevust puudutavate seadusemuudatuste jõustumine\nTänasel kohtumisel riigikogu julgeolekuasutuste järelevalve erikomisjoniga tegi justiitsminister Kristen Michal ettepaneku lükata aasta võrra edasi kriminaalmenetlusseadustiku jälitustegevust puudutavate muudatuste jõustumine.\nMichal: hea õigusloome eeskiri muudab seaduste vastuvõtmise kaasavamaks ning seadused arusaadavamaks\nTäna justiitsministri poolt kooskõlastusringile saadetud hea õigusloome eeskirja eelnõu eesmärk on parandada õigustloovate aktide kvaliteeti ning tagada, et õigusloomele eelneks laiem arutelu ning huvigruppide kaasamine.\nTallinna vanglas tappis kinnipeetav kambrikaaslase\nEKEI juht esindas Euroopat ülemaailmsel kohtuekspertiisi strateegilise alliansi kohtumisel\nPortugalis Funchalis toimunud ülemaailmsel kohtuekspertiisi strateegilise alliansi IFSA korralisel koosolekul osales Euroopa ekspertide eestkõnelejana Eesti kohtuekspertiisi instituudi juht Üllar Lanno.\nSügisel algab vanglates uus perevägivalla vastane programm\nPeale pilootprojekti edukat läbimist alustatakse sel sügisel vanglates pere- ja paarisuhte vägivalla vähendamisele suunatud sotsiaalprogrammiga.\nJustiitsminister Kristen Michal kinnitas, et vägivalla vähendamine on nii justiitsministeeriumi kui kogu valitsuse eesmärk.\nEuroopa Inimõiguste Kohtu lahendite eestikeelsed kokkuvõtted nüüd veebis kõigile kättesaadavad\nSeptembrist alates on aadressil eik.just.ee esmakordselt kõigile tasuta kättesaadavad Euroopa Inimõiguste Kohtu lahendite eestikeelsed kokkuvõtted.\nJustiitsminister alustab kohtutäiturite suhtes järelevalvemenetluse\nJustiitsminister Kristen Michal alustab täna meedias avaldatud info põhjal kohtutäiturite suhtes järelevalvemenetluse.\nMichali sõnul alustatakse järelevalve täna ilmunud kohtutäiturite koolitusreise puudutava loo põhjal kerkinud kahtluste kontrollimiseks.\nEelnõu aitab paremini tagada laste õigusi piiriüleste peresuhete puhul\nRiigikogus läbis eile esimese lugemise eelnõu, mille jõustumusel lähtutakse edaspidi laste ja vanemate vaheliste õigussuhete puhul kohaldatava õiguse kindlaksmääramisel lapse harilikust viibimiskohast, mitte kodakondsusest.


Ideed dekoreerimiseks lapse Valentine Box - Tips for you - Tipsed.Com\ntegemine Valentine kasti kogumise Valentine kaardid ja kommid on üks lapsepõlve rõõmudest.Tee kaunistus sõbrapäeva kast on lõbus tegevus jagada oma lapsi või klassiruumis.Nägus Valentine kast on personaliseeritud ja kasutab lapse kunsti võimet.\nHeart Isiklik Fotod\nSnap foto oma last seljas tema parimad Valentine kampsun.Trüki see ja lisada pildi ülemise kasti.Lõigake ehitus paber südame piiri lindile või klammerdada ümber pildi.Kasuta punast või roosat ehitus paber raami.Alternatiivina võid kasutada paberit pits kui piiri.Lisa veel üks pilt oma lapse ees karbist ja asetage raamiga liiga.\nLiimi kommid vestlus südamed servadest oma Valentine kasti.Kasutage valge koolis liimi või kuuma liimi püstol.Kas teie laps vaheldumisi südames värvid kogu kommid piiri.Liimi vestlus südamed kogu kaardi avamine magus kaunistamiseks.\nFlower kaetud Box\nClip kümneid erkroosa siidi karikakrad ja roosid oma põõsad.Kasutage kuuma liimi püstol katta kogu ülemise Valentine kasti.Ärge katke avamine kasti.Kasutage karikakrad ning seejärel liimi tillukesed südamed keskused lill.Teise teie laps saaks joonistada ja välja lõigata kümneid lilled ehitus paber ja siis liimi need kasti.Vanemad lapsed võiksid salvrätiga ja teha paberiga lilled liimi kasti.\nRippuvad Heart Border\nklamber või lint rippuvad südame piiri servadest kasti kaas.See piir võib olla punane, roosa või isegi must.Külasta pool poest leida mõned südame vanik liimi ümber kaas.Punch auk kaks, 3-tolline läbimõõt südamed.String lõnga läbi aukude ja liimi string keskme ümber kasti ääre.\nKleebised ja Margid\nAndke oma lapsele lehed Valentine kleebised erinevas suuruses.Las ta lisada suuri kleebiseid baasi kasti.Lisa väiksemaid kleepse kaane Valentine kasti.Foolium ja metallist kleebised hea.Hearts, lilled ja huuled on hea kleebis valikuid ka.Süda ja lill templid on hea templite kasti ka.Vali templid et ise tinti, nii et lapsed ei saa tindiga kõik üle.\nKuidas teatada loteriivõit ja Kahjum Maksuküsimuste


Köök, hoiupurgid, tassid Archives - Muusa E-pood\nÜhes pakendis on 85 nõudepesumasina tableti. Finish All In One nõudepesumasina tabletid eemaldavad effektiivselt toidunõudelt mustused. Annab läike ja lisa…\n– Roostevabast terasest noaterad mis on kaetud keraamilise kihiga – Ergonoomiline käepide – Vastupidav – Sisaldab: – 1 kööginuga ~34cm…\nTootekood: 4899888114918 Kategooriad: Kodu, Köök, hoiupurgid, tassid, Uudistooted Sildid: Keraamiline, Keraamilised Noad, Koorija, Noad, Nuga\nKeraamilise kattega noad koos koorijaga quantity\nVäga effektiivne manuaalne nugade teritaja. Väga lihtne kasutada ja võimaldab teritada palju erinevaid köögi nugasid. Olemas ka poleerimis funktsioon. –…\nKomplektis neli tassi, millel on peal keeratav kaas koos kõrrega, lisaks metallist korvike, millega on mugav tasse kaasas kanda. Sobivad…


Lugu gangsterist, kes sai mamma käest tappa — Sirp\n„Ameerika gangster” on üle hulga aja tõsiselt aus ja otseütlev Ameerika film, mitte natsionalistlik seep. Denzel Washington mängib New Yorgi mustanahalist ristiisa Frank Lucast.\nTegelikult oli see soldatipoiste kirstudes kümnete tuhandete kilode viisi Vietnamist heroiini tooja lugu teistsugune. Mingit süüdistaja Richie Robertsit ei olnud, oli samanimeline New Yorgi politseiohvitser. Jaanuaris 1975 piiras NYPD Frank Lucase maja ümber, ta naine viskas mõnisada tuhat dollarit vannitoa aknast välja ja majaperemees ise, kes oma suurpäevadel oli NYC tänavatel teeninud üle miljoni dollari päevas, tuli politseile teisel korrusel šortsides vastu. „Vaatame teie lubatähti, ohvitserid,” ütles ta neile rahulikult.\nLavastaja Ridley Scott on teinud mõjuva kinopildi kaksikelu elavast mehest. Nagu filmistki näha, ajas mustanahaline Frank Lucas täiesti illegaalset äri: klubid ja meelelahutus. Ta viis oma vana ema igal pühapäeval kirikusse, sest ema oli tahtnud, et temastki saaks jutlustaja. Õige jutlustaja Martin Luther King oligi ta iidol. Politsei ei tuvastanud Lucasel mingeid kahjulikke sidemeid, kõik ta sõbrad olid kunstnikud, muusikud, ausad ärimehed.\nSee on üle hulga aja tõsiselt aus ja otsekohene Ameerika film, mitte natsionalistlik seep. Asi on selles, et ühiskonnas, kus valetatakse liiga palju, saab ka kinomajast lõpuks su vaenlane Viimasel ajal on liiga sageli olnud juhust, et filmi reklaam teeb karuteene. „Üks mees… võidab kogu maailma… mäleta kõike, ära andesta midagi,” kuulutab mehine bassihääl sulle mõne Hollywoodi märuli treilerilt. Ja kogu selle reklaami peale on filmis vaid üksainus tegelane, kes lihtsalt tapab. Või siis: „Chuck abiellub Larryga, mõlemad puhtad heterod, ainult ärge seda kellelegi öelge…” No kas pole nõme?\nNegrud ja makaronid\n„Ameerika gangster” ei ole selline. Arvatavasti jääb ta põnevuselt ja meeldejäävuselt maha mõnest teisest Hollywoodi filmist, kuid tänuväärt on muidugi etnoste kujutamine. Olles ise väikerahva hulgast, tahame me rahvusküsimusest teada. Ja „Gangsteris” siis ongi olemas niggas (tõlgitud „negrud”) või ginos (itaallased, tõlgitud „makaronid”). Või siis on põnev kuulata filmis esinevat fraasi, et Frank Lucase välja töötatud 60protsendiline heroiin Sinine Maagia on honkie’de jaoks, kes tahavad ainult savu suitsetada ja kardavad nõela. Kas valged ka tõesti nõela kartsid, on küsitav, aga nii see filmis oli.\nLinateose alguses satume kohe 1968. aasta maailma, kus valitsevad bakenbardid ja rock’n’roll, lillelistes särkides mehed teevad heroiinitrippe ja karjutakse, et USA peab kohe Vietnamist välja tulema. Filmikriitikul on neid asju raske analüüsida, kui tuleb välja ütelda, et mis on siis valesti või ebausutav. Peaaegu miski ei ole ebausutav. Franki mure peale, et võmmid konfiskeerivad nende savu ja teevad sellest 2–5protsendilise löga, võiks seda ka näidata, muidu ei saa mitte-newyorklane aru, millest jutt käib. Samas on jälle geniaalne stseen, kus erariides politseinik tuleb tugevas narkouimas kõiki pidulisi arreteerima.\nVäga palju saame aimu peategelase Frank Lucase elufilosoofiast. Lucas mainib, et tal on 25 000dollariline vaip ja 50 000dollariline kasukas, milles ta, tõsi küll, näeb välja nagu must vampiir. See on muidugi rikaste jutt, aga reeglina oli nii tublide kulutuste tegemine 1970. aastate alguse kohta juba liiga kõva sõna. Mäletan isegi, et kui Cruise ja Kidman 1990. aastal abiellusid, siis ostis Tom Nicole’ile 40 000 dollari eest teemantkõrvarõngad, pruudi kleit aga läks maksma kõigest mõni tuhat dollarit. Ameerika ei ole maa, kus, kui sul on kaksteist tooli ja kuldvasikas, siis ostad kasti terve varanduse maksvat šampanjat ja peksad selle vastu kõige unikaalsemat klaverit puruks. Vastupidi, kõik need Bill Gatesid ja Warren Buffettid ei tegele mõttetu priiskamisega. Nad investeerivad oma raha kolme asja: turvalisus, aja kokkuhoid ja privaatsus. Vabal ajal võivad nad puhtast nostalgiast kuulata kas või kõige tavalisemat seitsmekümnendate aastate magnetofoni, mis midagi ei maksa.\nVana miljardär peab sõitma Cadillac DeVille’iga, ehkki ta kõige meelsamini kõnniks jala. Ta peab pidama enda lähikonnas ilusaid naisi, ehkki ta on neist ehk tegelikult väsinud. Aga kui kogenud rikkur ajab pähe terve varanduse maksva karusnahkse bojaarimütsi, siis on ta lihtsalt kloun ja teeb end lolliks kogu maailma ees. Ja selles peitubki Denzel Washingtoni nõnda hästi kehastatud tegelase traagika: ta sõna maksab vaid neegrite Harlemis, ülejäänud maailma silmis on ta lihtlabane kloun, juurtega kultuuri hale imitaator.\nPüha Mama Dyumbo ja Cosa Nostra\nSee selgub hästi jutuajamises maffiaisa Dominic Cattanoga (Armand Assante), kes deklareerib, et ta on renessansi-inimene ja nõuab 20 protsenti kasumit Franki uimastikaubandusest Hispaania Harlemis kuni 106. tänavani. Frank ei teagi, mis on renessanss, aga ütleb, et „tema on ka see” ja esitab oma tingimused. Franki käitumisest selgub muuseas, et abikaasa on selline, kelle võib panna vaibalt šampanjat küürima, aga ema on seevastu püha. Ema on ikkagi eluandja ja teda ei tohi näpuotsagagi puutuda isegi siis, kui ta sul tee peal ees seisab ning sind näiteks peksab, sinust „lahti ütleb”. Afroameeriklaste emakultusel on sügavad juured nende folklooris ning Franki käitumisest tuleb see hästi välja. Arhetüüpi nimega Big Black Mama austati juba siis, kui orjalaevad Aafrikast tulid, mentaliteediajaloolased on isegi ära märkinud, et XVIII sajandil Senegalist toodud orjad austasid erilist jumalust nimega Mama Dyumbo. „Minu vanaema ja sinu vanaema istusid tule ääres,” lauldakse ühes vanas kreooli laulus. „Minu vanaema ütles sinu omale: “Ma panen su lipu lahingusse.”” Afroameerika kultuur on olnud alati natuke maternalistlik.\n1975. aastal kontrollisid New Yorgi linna organiseeritud kuritegevust viis perekonda: Gambino, Genovese, Lucchese, Bonnano ja Colombo. Laias laastus kontrollisid Gambinod mängupõrguid, Genovese omad dokke, Bonnanod aga tegelesid väljapressimiste ja „hailaenudega”. Kõik nad olid väga tegevad uimastikaubanduses ja olid isegi oma territooriumid ära jaganud. Colombod tegutsesid peamiselt Brooklynis, Gambinod ja Genovesed Brooklynis ja Ida-Harlemis. Saja aasta jooksul ei saanud keegi Sitsiilia maffiast tugevamaks olla. Itaallaste Cosa Nostra sündikaadis valitses erinevalt afroameerika gängide maternalistlikust algupärast patriarhaalne isa-poja suhe.\nItaallased tõid Ameerikasse kaasa suurema võimudistantsiga kollektivistliku Lõuna-Euroopa kultuuri kombed. Mis maffia puhul tähendas seda, et tugev võimukeskus kontrollis hoolsalt ainult jõugu lihtliikmeid. Nemad pidid „perekonda” vastuvõtmisel avama oma sooned ja joonistama oma verega lauale katoliikliku pühakukuju. Kui sa oled aga juba läbinud suure maffiatrepi kõik astmed, siis on sinust saanud ristiisa ehk bosside boss.\nRistiisa käitumises pole enam midagi barbaarset. Oma käsilasi käsutab ta vaikselt, mõne sõnaga. Mäletame ju, et Stalingi oli isalik, rõhutatult vaikse häälega mees. Ristiisa on seltskonnas südamlik, hallipäine ja viisakas härra, teaduse ja kunstide kaitsja. Ta on protežee andekatele inimestele, näiteks Lucky Luciano ja Frank Sinatra sõprus oli ju vägagi emblemaatiline. Kuid mis on ristiisa puhul erakordselt tähtis? Esiteks, ta võib ühe oma sõrmeliigutusega palju inimesi surma saata. Teiseks, itaalia ristiisa ei ole kunagi nõus, kui keegi teda bosside bossiks kutsub. Ta rehmab siis tagasihoidlikult klotsersõrmustatud käega: ah, mis bosside boss! Niisugused tiitlid võivad tuua talle palju ebameeldivusi: pole vaja seadusesilma liigset huvi tema „tagasihoidlike” tegemiste vastu. Tema autoriteet on lihtsalt iseenesest tajutav: ruumis on ainult Tema ja teised tunduvad kõrvalised.\nHeroiin Vietnami džunglist\nJa äkki ilmub sellesse kontrollitud ja hierarhilisse maailma keegi enfant terrible: afroameerika gangster Frank Lucas, kes suudab heroiini hankida Vietnami džungli otseallikast. Kohmakalt imiteerib Frank vanade gangsterite aristokraatlikke maneere. Ja sellepärast on film „Ameerika gangster” kultuuridevahelise konflikti kujutamisel asendamatu: näeme, kui kurva pilguga capo Cattano vaatab oma mustanahalist „õpilast”, kes on talle elumängus „lilled teinud”. Sestap õpetab Cattano isalikul toonil: „Sa võid olla edukas ja sõpradeta või edutu ja sõpradega.” Cattano vaatab Lucast ja tema naist kui teenijaid.\nJa selle vaikse jõuluõhtu juures, mida filmis kujutatakse, kui kirikuesisele platsile langeb lund ja Suure Õuna linna rahvas kiirustab kõik koju mööda avenüüsid ja tänavaid, käes pakid, mis nad on saanud Santa’lt… Kas ei taha me siis korraks heita kõrvale rändurikingad ja ärgata linnas, mis iialgi ei maga? Lõpetada väikelinnade bluuside laulmine ja korrutada lihtsalt mantrat „New York, New York”?


Lasin naerukrampides olles kõhutuuled valla ega saanud enam pidama - Kroonika\nLasin naerukrampides olles kõhutuuled valla ega saanud enam pidama\nSee juhtus kuskil 5 aastat tagasi isa juures, kui oli koolivaheaeg. Õde elas ka siis isa juures. Oli päev, kui meile tuli külla õe peika. Päev möödus jutustades, kui järsku tegi õe peika ettepaneku, et hakata kaarte mängima.\nNoh olime kõik ilusti ja kenasti ära söönud ning mängimine saigi hoo sisse. Keegi tegi mingit nalja ja me naersime ja naersime, kui mina siis omad suured ja valjud kõhutuuled valla lasin. Ja pidama ka ei saanud jätta, kuna me kõik olime nii krampides.\nMul oli nii häbi, et ei julgenud enam kaarte tagasi mängima minna ja ammugi hommikul koos kohvi juua.\nLõpuks võtsin siiski julguse kokku ja läksin esimesele korrusele kööki, kus terve mu pererahvas ja õe peika ootasid mind. Endal nägu peas nagu punapeet lootes, et äkki unustasid ära, mis eelmisel õhtul tegin. Aga ei, kõikidele tuli meelde ja naersid mis vähe ja tegid suuga ka veel peeru häält. Jeerum, ma oleksin tahtnud maa alla ära vajuda. Omamoodi oli see väga naljakas ja samas väga piinlik. Ja mis kõige piinlikum, on see, et ta tänase päevani ei unusta ma, mida tegin. Naeran selle üle siiani.\nSinuga juhtus piinlik lugu ja tahad võita kasti Mesikäpp Nommisid? Vaata SIIA!\nTöökaaslasel oli sünnipäev ja ma keerasin endale usaldatud piduliku ülesande korralikult...\nKogu majarahvas kogunes aknale vaatama, kuidas mina nende hoovi oma häda tegin...\nSõbrannad said naerda, kui võõrustaja ütles, et tema mees on üleval toas ja mängib...\nOle ettevaatlik, kus oma põit kergendad!\nMis juhtub siis, kui ühel päeval herneid süüa ja järgmisel kehalise kasvatuse tunnis...\nKarjatasin võõrale tüdrukule kogemata näkku ja arvustasin sööki, mida meie laulukoorile...\nEnne kui arvad, et noormees sind ignoreerib, siis veendu, et nimetad teda õige nimega!\nPoiss kastis võõra naise karaastusjoogiga üle