Kohver 4. detsember 2009\nKaja Tampere,keskhaigekassa Nõunik\nSoomes on elamine väga rahulik ja vaikne. Kõik on peidus ja varjus ja turvaliselt hoiul inimeste kodudes. Vahepeal tullakse küll välja – minnakse kuskile ja tehakse midagi –, aga üldjoontes on ikkagi kõik kogu aeg väga vaikne ja tühi. Need käigud on nagu väikesed urust väljasutsamised. Kõige regulaarsem väljashulkuja meie linnaosas on muideks üks naljakas paks jänes, kes, vastupidi inimestele, ei kipu oma urgu peitu, vaid päris häbematult laiutab kenadel majade ümber olevatel muruplatsidel ja silkab puude-põõsaste vahel. Nagu see jänes sealt “Alice imedemaal”-raamatust – meelitavalt sedasi, kutsuvalt, et tule kaasa! Loogilisem oleks ju, et jänes on urus ja inimesed nähtaval. Aga võta näpust, siin on omad kombed.\nOlen palju mõelnud, miks soomlased kodus nii vaikselt elavad – ei lärma, ei karju, ei lälla tänava peal ega räägi valju häälega (erandeid muidugi on). Ja mulle tundub, et see tuleneb nende loodusest ja vanadest elukommetest. Soomlased siin Kesk-Soomes on pidanud aastasadu hakkama saama järvesilmade ja metsa täis kasvanud kaljude vahel. See keskkond on olnud nende õnn ja õnnetus läbi sajandite – muutes elu keerulisemaks, kuid samas pakkudes kaitset ja varju. Ja sellisest elamisviisist ongi ehk tulnud see oskus oma kodus varjuda ja mitte silma paista. Sest muidu reedad vaenlasele oma pesa. Küll aga võib end lärmakalt välja elada võõrsil – puhkusel ja turismireisi ajal –, sest siis pole vaja muretseda oma kodu kaitsmise pärast, siis võib olla vaba.\nKesk-Soome on tegelikult Soome süda, soomekeelse Soome kants. See algab, kui Lahti on jäänud seljataha. Umbes 20 minutit sõitu kiirteel, kuni Heinolani. Tähtihovi sillast üle saades tuleb olla tähelepanelik, et Jyväskylä keerakut maha ei maga. Ja siis hakkabki see tõeline, tõeliselt tõeline kaljude-järvede maa peale.\nSiinkandis on vanim soomekeelne gümnaasium ja esimene soomekeelne ülikool. See on piirkond, mida täna peetakse Soome kõige kiiremini arenevaks paigaks. Siin võid kohviku leida keset metsa ning ujula keset suurt näilist tühjust. Siin on linnaliini bussi lõpp-peatuses suusakeskus. Ja kuulsa arhitekti Alvar Aalto loominguline palang on end väga jõuliselt soomlaste igapäevaellu sätitanud. Siin on kummalised muuseumid metsa peidetud – automuuseum, saunamuuseum, ja tegelikult igal teisel soomlasel oma väike muuseum kuskil peidus... Siin on looduskaitsealad iga nurga taga ja metsas seeni niipalju, et korja või vikatiga...\nSestap ei mõistagi, miks turimismarsruudid siiakanti nii harva juhatavad ja miks eestlane nii vähe uudishimulik on naabrite koduõuele piiluma... Tavaline võib ju ka vahel põnev ja avastamisväärne olla?


ESIVANEMATE ATOONIA LEHMADES: SüMPTOMID JA RAVI - LOOMAD - 2020\nKui teie lehm sööb halvasti ja käitub kummaliselt, võib ta olla haige. Loomade käitumine ja kirjeldus, mida me lehmaga nimetatakse atetoniks, võib selle looma käitumise põhjustada. Lisateave atoonia sümptomite ja ravi kohta.\nMis on see haigus ja kuidas see toimub?\nForeglobe atoonia seisund lehmades kaasneb selliste mao-piirkondade kontraktiilse aktiivsuse vähenemisega nagu võrk, raamat ja arm. Atoonia sümptomid avalduvad kontraktsioonide nõrkuses või nende täielikus puudumises. Loomulikult mõjutab selline madal seedimistegevus nii looma tervist kui ka selle meeleolu.\nLehma seedetrakti skeem: 1-söögitoru, 2-maksa, 3-mitmemõõtmeline kõht, 4-koolon; 5-peensool; 6-kaksteistsõrmiksool, 7-pankrease. Paremal - mao struktuur: 1-võrk, 2-raamat, 3-laab, 4-arm.\nÜlaltoodud diagramm näitab eriti lehma ja mao seedetrakti struktuuri. Atoonia algstaadiumis täheldatakse armi nõrkade kärbete esinemist, kuid kaugelearenenud etappidel on nende täielik puudumine. See põhjustab loomade kannatusi - toit seisab, mitte seeditav. Atooniravi on iga lehma jaoks kohustuslik, vastasel juhul muutub haigus krooniliseks ja võib tekkida soole obstruktsioon.\nEbasoodsad foreglobe kontraktsioonide puudused on põhjustatud mitmetest põhjustest. Esimene on toita kariloomi, mida on raske seedida, näiteks heina või õlgi, samuti kontsentraate. Teine põhjus - halva kvaliteediga, vormitud sööda kasutamine. Täiendavad põhjused: loom joogib määrdunud vett või viiakse järsult teise sööda juurde.\nKui lehm oli pikka aega vaba karjamaal ja söönud palju rohu ning seejärel järsku kombineeritud valmis sööda juurde, ilmub tõenäoliselt atoonia. Niinimetatud sekundaarne atoonia areneb ees- või parasiithaiguste infektsioonide tõttu.\nPeamised sümptomid, mis kaasnevad eesnäärme atooniga, on järgmised:\nvedela närimiskummi või selle puudumine;\nnõrgad armi liikumised;\nülaosas tekitavas pitseris;\nharuldased väljaheited ja isegi kõhulahtisus;\npiima koguse vähendamine.\nAtoonia õige ravi korral paraneb loom 3 päeva pärast. Üldiselt määratakse täielik tagasinõudmine 5-7 päeva jooksul. Hooldus hõlmab lehma toitmise puudumist päeva jooksul. Teisel päeval saate toota kõrgekvaliteedilist heina, rohelist, värsket rohu, toores juurvilja. Sööda ainult väikestes kogustes!\nLisaks söötmisele reguleerige looma aktiivsust. Burenka peab kõndima mitu korda päevas ja arm peab olema sõtkunud (õrnalt masseerides rusikaga vasakul pool näljase fossa ala). Lisaks värskele toidule antakse lehmale Glauberi sool (mirabiliit) vees lahustatud koguses umbes liitri. Umbes 200 grammi Mirabilite võetakse ühe liitri vee kohta. Võite anda ka looduslikku taimeõli - mitte üle 800 grammi päevas.\nPärast sellist ravi peaks loom olema parem. Kui burenka talvel haige, proovige kevadel vältida prootoni atoonide ennetamist. Jälgige pidevalt lehma toitumist ja jälgige selle tervist.\nDekoratiivsete küülikute haiguste kohta\nKüülikute dekoratiivsed tõud\nKodune roevna: mida ja kuidas teha?\nVeiste siberi katku vastu vaktsineerimise kohta\nKui otsustate kotkasid kasvatada, mõtle kindlasti, kas saab küülikuid süüa. See kõrge kalorsusega taimse päritoluga toode on küllastunud valkude, rasvade ja süsivesikutega. Loomad armastavad seda süüa, kuid pagaritoodete kuritarvitamine võib põhjustada rasvumist, seedetrakti häireid, lõualuu aparaati, samuti teie lemmikloomade üldseisundi halvenemist, sealhulgas nende surma. Loe Edasi\nKas gammatoniline on oluline kanaliha või tühjade lubaduste täiendus?


Hiina Musta värvi peegelkaamera Kiirlõikur tootjad ja tehas - hulgimüük kõrgekvaliteedilise kummist kiirusmägede - Dazhan\nHiina kollane ja musta värvi peegelkaamera Kiirusurutid Liiklusohutus Kui inimesed ja autod on lähedal, on liiklusohutus tõsiselt murettekitav. Kergete mänguväljakute ja koolide, parkimiskohtade ja mitmetasandiliste alade puhul on agressiivne sõitmine jalakäijate ohutusega seotud oht. Kiirus ...\nHiina kollane ja must peegelava kummiga kiiruslülitid liiklusohutus\nKui inimestel ja autodes on vahetus läheduses, on liiklusohutus tõsiselt murettekitav. Kergete mänguväljakute ja koolide, parkimiskohtade ja mitmetasandiliste piirkondade puhul on agressiivne sõitmine jalakäijate ohutusega seotud oht. Kiiruse vähendamine on üks võimalus protestida nendes valdkondades asuvate inimeste vastu. Aeglustatavad liikluskiirused vähendavad nii õnnetusjuhtumi tõenäosust kui ka rajatise võimalust.\nKollane ja must peegelkaamera Kiirusurutid Liiklusohutus\nPeegelduva kummist kiirusekaitsmed aeglustavad automaatselt 2-5 km / h kiirust, aidates rahulikult liikuda kaubanduskeskuste parkides, korterelamu kompleksides ja elamuteedel. Valmistatud 100% naturaalsest kummist, on kõige raskem kummikomplekt, seda on lihtne paigaldada ja eemaldada. Funktsioonid peegeldavad kollane triibud tagavad öösel nähtavuse.\nMudeli nimi: helkurviga\nSuurus: keskmine suurus: 1000x 300x50mm / 500x 425x70mm\nLõppuurus: 170x300x50mm / 200x425x70mm\nMotiiv: lihtne paigaldus, laialt kasutatav öösel hea nähtavus ....\n3. Kasu ja rakendus\nKummilindid on spetsiaalselt konstrueeritud optimaalse kummiga ja neid kasutatakse laialdaselt täieliku ohutuse tagamiseks teedel. Need tooted tagavad teedel liikumise ja vähendavad õnnetuste tõenäosust. Tänu optimaalsele kvaliteedile, kõrgele funktsionaalsusele, madalale hooldusele ja suurepärasele vastupidavusele, on need tooted turul väga nõudlikud. Laialdaselt kasutatakse liikluse juhtimises, piiritlemisel, pakutakse neid tooteid erinevatele spetsifikatsioonidele klientidele.\nPeegeldav kummist kiirusekahur on üks kõige levinumaid aeglustuskaupu, mida kasutatakse peamiselt linna ristmikul, maanteede ristmikul, teemaksutil, pargi ja küla sissepääsul, bensiinijaamal jne. hea nähtavus öösel, õnnetuse toimumise vähendamine.\nUnikaalne pikaajaline ja kulutõhus modulaarne toode.\nLihtne paigaldamise samm.\nPaindlik kombinatsioon (kollane ja must) pakuvad head nähtavust ja esteetilist väärtust.\nVastupidav, Karm piisavalt suurte liiklustega.\n6. Meie kohta\nShenzhen Dazhan Technology Industry Co Ltd on professionaalne tootja liiklus rajatiste seotud tooteid. Meil on sõltumatu võime uurida ja arendada uusi tooteid, oleme pühendunud, et oleme professionaalsed, meil on hea juhtimismeeskond ja müügijärgne meeskond. pakkuda oma klientidele suurepäraseid tooteid ja parimat teenindust.\n7.Võtke meiega ühendust\nHot Tags: must peegeldav kummist kiirusekaitsja, Hiina, tootjad, tehas, ringlussevõetav, eemaldatav, hulgimüük kõrgekvaliteediline, kuum müümine, valmistatud Hiinas


Ravi põie sümptomite põletik Navigeerimismenüü\nPõiepõletiku tunneb inimene kohe ära. Pidevalt korduvate põiepõletike esinemisel on uue ägeda episoodi vältimiseks abi pikaaegsest antibiootikumravist madalates annustes. Seda ravitakse tavaliselt arsti poolt väljakirjutatud antibiootikumidega, kuid ravimata jätmisel võib infektsioon levida alumistest kuseteedest ülemistesse kuseteedesse ning neerudesse. Seeõttu on oluline teada, mida tuleks kuseteede põletiku puhul jälgida ja kuidas saab kuseteede põletikku ennetada. Endometrioosi peamised sümptomid on kõhuvalule lisaks eriti menstruatsiooni ajal valu seksuaalvahekorra ajal, roojamisel, probleemid rasestumisega viljatus. Tavalist bakteriaalset tsüstiiti ravitakse antibiootikumidega, muude põletikuvormide ravi sõltub nende põhjustest.\nSuurem risk haigestuda tsüstiiti naistel, kes on seksuaalselt aktiivsed, rasedad või menopausis ja postmenopausis. See on uuring, mis võimaldab spetsiaalse optilise aparaadi endoskoobi abil kontrollida põie sisekesta ja vajadusel võtta sealt ka proovitükk.\nArvestades anatoomilisi iseärasusi on protseduur meestel ebameeldivam. Kui mehel on tsüstiit, on see tõenäoliselt seotud mõne muu kuse-suguelundkonna haigusega eesnäärme suurenemine, kusepeetus. Rohkem ohustatud on vanemad mehed.


Karl Marx 200 | Vikerkaar\nJAAK ALLIK, MAARJA KANGRO, HASSO KRULL, OUDEKKI LOONE, MARTIN LUIGA, BRANKO MILANOVIC, JAMES M. ROBERTSON\nMinu nooruspäevade Marx\nTänavu 200-aastaseks saav Karl Marx elas tegelikult 64-aastaseks. Tabasin end mõttelt, et kui ta oleks vaid 26-aastaseks elanud ning kirjutanud ainult „Majandusteaduslikud ja filosoofilised käsikirjad 1844. aastast“, oleks ta ka siis olulise tegijana maailma filosoofia ajalukku läinud.\nKüllap poleks inglased teda ainult selle teose põhjal saanud kuulutada maailma aastatuhandel kõige enam mõjutanud isikuks, aga minu maailmavaadet kõige enem mõjutanud mõtted on just sellest teosest pärit.\nNeed noore Marxi ülikooli-aegsed käsikirjad ilmusid esmakorselt (saksa keeles) alles 1932 ja vene keeles lisaköitena tolleks ajaks juba välja antud Marxi ja Engelsi “Kogutud teostele” 1956. aastal. Eesti keeles ilmusid käsikirjad 1982.\nKäsikirjade üks kesksemaid mõisteid „võõrandumine“ jõudis Eesti ühiskondlikku teadvusse aga 1968, kui Eduard Päll ründas Sirbi ja Vasara kahes artiklis selle abil Arvo Valtoni proosat, süüdistades teda eksistentsialismis. Kuna tollane Keele ja Kirjanduse Instituudi direktor polnud ilmselt Marxi võõrandumiskäsitusega kursis, püüdis Tartu Ülikooli filosoofiadotsent Rem Blum teda harida ning avaldas 1969. a 31. jaanuari Sirbis ja Vasaras artikli “Mis see võõrandumine siis on?“. Sellest alates tuligi too mõiste meie ühiskonnateemalistes arutlustes tavakäibesse.\nMarx taandas oma noorpõlveteoses „võõrandumise“ alla olulise osa inimtegevuse materiaalseid ja vaimseid ilminguid. Humanistina alustanud Marxi sotsioloogia, poliitökonoomia kui ka revolutsiooniteooria keskseks küsimuseks jäi just inimese vabaduse ja sealt tulenevalt tema igasugusest sotsiaalsest rõhumisest vabastamise probleem. Just temale kuuluvad ütlused, et „…ühiskond ei saa end vabastada, kui ta pole vabastanud iga üksikut inimest“ ja „…iga üksiku vaba arenemine on kõigi vaba arenemise eelduseks“ . Kommunistlikku utoopiatki kirjeldas Marx kui inimkonna hüpet paratamatuse riigist vabaduse riiki.\nVaba olemise vastandseisundit tähistaski noore Marxi käsikirjades inimese võõrandumine. Võtnud selle mõiste üle Hegelilt ja Feuerbachilt, ei rahuldanud Marxi nende antud seletused võõrandumise põhjustele ning muidugi ka vastuse puudumine küsimusele: kas ja kuidas saab võõrandumist ületada? Erinevalt Hegelist eristas Marx mõisteid „esemestamine“ ja „võõrandumine“. Kui esemestamisest (inimvaimu paigutamisest tema töö materiaalsesse tulemusse) võime rääkida igasuguse inimtöö produkti puhul, siis võõrandumist määratles Marx kui „ebainimlikku esemestamist“, s.t kui olukorda, milles inimene satub oma töö produkti (loomingu) orjaks. Eesti rahvamütoloogias on selline olukord tuntud loos, milles Kratt hakkab teda loonud Peremeest valitsema. Marxi sõnul toimub „töö enesevõõrandumine“, kus inimene oma tööga ei jaata ennast, vaid eitab, ei tunne end hästi, vaid õnnetuna, ning seetõttu tunneb tööline end iseendana alles väljaspool tööd, töös tunneb ta end aga kui enesest väljas viibijat. Muidugi võib „töö“ all siin mõista igasugust inimese loometegevust ja selle produkti, ka näiteks inimese vahekorda tema poliitilise tegevuse tulemusel kujunenud riigiga. Just kõnealusest teosest pärineb Marxi kaunilt kõlav mõttetera: „Jõutakse selleni, et inimene tunneb end vabalt tegutsevana ainult oma loomalikes funktsioonides, söömisel, joomisel ja sigitamisel, parimal juhul veel elupaigas, ehtimisel etc. Aga oma inimlikes funktsioonides tunneb ta end ainult loomana. Loomalik muutub inimlikuks, inimlik muutub loomalikuks“.\nMeenub, millist vaimustust kutsusid need sõnad minus üliõpilaspõlves esile, sest kirjeldatud oleks just nagu tollal minu ümber valitsenud „sotsialistlikku“ tegelikkust, kus eraomand tootmisvahendeile ja inimese ekspluateerimine inimese poolt pidanuks nagu teoreetiliselt kadunud olema.\nMaterialistina ei jäänud Marx oma uuringuis loomulikult pidama inimese tundeelu tasandile, vaid avastas inimese ja tema tööprodukti suhte tagant tegelikult inimestevahelise spetsiifilise suhte. Ta nägi võõrandumise põhjusena seda, et inimese loodud „eseme“ isandaks on üks teine, temale võõras, vaenulik, võimas, temast sõltumatu inimene.\nJust siit jõudis Marx eraomandi kui kõigi inimkonna hädade algpõhjuse määratlemiseni ning võttis oma poliitökonoomilise analüüsi objektiks situatsiooni, kus töö ja tootmisvahendid on omandivormi mõttes lahutatud. Saanud oma „Kapitalis“ selle analüüsiga hakkama, järeldas Marx, et inimkonna vabanemine on võimalik ainult tootmisvahendite eraomanduse likvideerimisega ning tuletas siit ka oma revolutsiooniteooria põhipostulaadi, arvates, et just töölisklass on jõud, kes suudab tootmisvahendid ühisomandisse võtta (ja seega ka töö võõrandumise ületada).\nTäna võime öelda, et kui olukorra kirjeldus oli Marxil lummavalt täpne, siis tema pakutud vahendid võõrandumise ületamiseks ja inimese (inimkonna) vabastamiseks osutusid utoopilisteks ning viisid (Marxist sõltumatult) ka veriste tulemusteni, mis lõppkokkuvõttes võõrandumissituatsioone vaid teravdasid. Julgen arvata, et Marxi teadmised inimpsüühikast olid pinnapealsed. Igatahes pole tänini leitud ühtegi omandiinstinktiga võrreldavat või seda asendavat motivaatorit, mis inimesed üldse töiselt tegutsema sunniks ja „reaalse sotsialismi“ katsed asendada see instinkt „sotsialistliku võistlusega“ kukkusid välja üsna naeruväärsed. Muidugi paneb inimese (mõnel alal) tegutsema ka puhas loomeröõm ja enseteostusest saadav nauding, paraku sellest aga ära ei ela ja lõppkokkuvõttes taandub ikkagi kõik tegevusprodukti omandi küsimusele.\nLisaks töö produkti omandamisele võõra inimese (tootmisvahendite omaniku) poolt nägi Marx võõrandumise olulise põhjusena ka ühiskondlikku tööjaotust, mis tegevat inimesest „osainimese“. Marx kirjutas, et tegevuse mitmesuguste liikide üksteisest eraldumine ehk sotsiaalne tööjaotus viib selleni, et „vaimne ja materiaalne tegevus, nauding ja töö, tootmine ja tarbimine, langevad eri indiviidide osaks.” Seejuures pidas ta silmas mitte ainult kindlapiirilist kutsetööd, vaid ka tegevusjaotust materiaalse tootmise, vaimse tootmise ja ühiskonna juhtimise alal. See tähelepanek on kindlasti õige, kuid siit tuletatud, vist juba Saint-Simoni kirjeldatud utoopia, kus ühiskonnas hakkab toimuma pidev tegevusvahetus indiviidide vahel, pole isegi 20. sajandil aset leidnud tehnoloogilse revolutsiooni tagajärjel võimalikuks (ega vist ka vajalikuks) osutunud. Selle konkreetseks värdnäiteks on saanud Leninile (ebaõiglaselt) omistatud loosung et „iga köögitüdruk on võimeline riiki juhtima“. Ja kuigi Eesti Vabariigi valitsemisel on 25 aasta jooksul tehtud korduvalt sellesuunalisi katseid, pole see siiski ka meil head resultaati andnud. Tundub, et ka siin pani Marx mööda just inimpsüühika tundmisega.\nTeiseks osaks noore Marxi mõtetest, mis pool sajandit tagasi noore Tartu tudengi hinge helisema panid, oli tema käsitlus bürokraatiast kui spetsiifilisest võimuaparaadist, mida kasutab riik. Marxi seisukohalt leiab bürokraatias poliitiline võõrandumine oma äärmusliku väljenduse. Bürokraatia pole seejuures mitte ainult rahvast võõrandunud ja talle vaenulik inimgrupp, vaid sageli läheb ta oma tegevusega koguni selle riigi huvide vastu, mida ta teenib. Bürokraatia moodustab Marxi sõnade kohasalt erilise suletud ühiskonna riigis, kusjuures tema põhitugedeks on saladus ja autoriteet. Tema hierarhia rajaneb pimedal allumisel ülemvõimule. Mäletan, kuidas mulle meeldis kasutada Marxi tsitaati: „Ülemad ringkonnad toetuvad alamatele kõiges, mis puudutab üksikasju; alamad ringkonnad aga usaldavad ülemisi kõiges, mis puudutab üleüldise mõistmist, ja nõndaviisi viivad nad teineteist vastastikku eksiteele… Mis puutub üksikusse bürokraati, siis temale muutub riiklik eesmärk isiklikuks eeesmärgiks, auastmete tagaajamiseks, karjääri tegemiseks“. Ja kui tsensorid neid mõtteid püüdsid välja kraapida, sai alati viidata tsitaadi päritolule ning sel viisil võidumeheks jääda. Muidugi saime me mõlemad seejuures aru, et jutt käib mitte 19. sajandi algupoole Preisimaast vaid EKP Keskkomitee tegevusest Nõukogude Eestis.\nJust noor Marx ja tema teoste esimene propageerija Eestis, minu juhendaja professor Rem Blum (kelle artiklit „Võõrandumisprobleem marksismis“, Looming nr. 3, 1969, olen praegustes mõtisklustes kasutanud) õpetas mind ja minu tolleaegseid ülikoolikaaslasi „lööma vastast tema enese relvaga“. Tänutunne selle eest tolle suure habemega vanamehe suhtes, kellest olen tänaseks kaheksa aastat vanem, on minus aga jäänud püsima.\nTe pole Marxi lugenudki\nkeegi oli hanges vilkurid kiirabi\ni hope there are no children ütles muhamed\nsõitsime mu tollase poiss-sõbra\nhõbedase passatiga maale\npassat oli rahvast täis\ntuneeslane muha oli kaasa võtnud\nja mitu pudelit\nkollast likööri galliano\nmida ta pakkus kohvi ja vahukoorega\naga enne oli veel rioja vein\nja võib-olla ka mingi brändi\nme olime juba väga purjus\nkui hakkasime isaga rääkima marxist\nkellel oli õigus tegelikult\nproduktionsweise see määrab\nme peame kapitalismist välja kooruma\nkuradi vabaturg ja\nkõik see värk see (käega rehmata;\nteised ka kõikusid kõndides)\nainult kindlustab võimusuhteid jaa rõhumist\nja ei panda justkui tähele\n“au tööle” oli täiesti mööda\nte pole marxi lugenudki ütles ema\nmis te targutate\nkuidas ei ole ütles isa teatraalselt\nmuidugi olen ütlesin\nraisk kapitali on vist tuhat lehekülge\naga kompartei manifesti olen ütlesin\nsiis ütlesin grundrisse\nseda ei olnud ma käeski hoidnud\nmeenus mingi loeng\nkas ükskord lõpeb ära see\nmis kuradi baas ja pealisehitis\noli öelnud sotsiaalteadlane\naga vaata kelle marx kõik sünnitanud on\nprantslased ja mm et jah\npaks lumi oli maas\nkõik teised olid ka vintis\nmuha karaokemasin käis\ntal oli soomes restoran ja pere\neestisse oli ta tulnud armukest otsima\noli leidnud kellegi natalja\ngalliano ajas südame läikima\naga see tohutu helgus\noleksime võinud isaga vaidlema kaklema minna\naga me nägime valgust\nLugesin lapsena palju ja mulle sattus kätte raamatuid, mille tähendust oli raske hoomata. Nii juhtuski, et leidsin kuskilt pööningult „Kommunistliku partei manifesti“, mida keegi polnud viitsinud lugeda. See oli minu esimene kokkupuude manifesti-laadse tekstiga. Tekst hämmastas mind ja ma kirjutasin oma elu esimese analüüsiva essee „Muljeid manifestist“. Kui rääkisin sellest oma vanematele, hakkasid nad naerma, aga pärast lugemist soovitasid seda siiski mitte kellelegi näidata. Peitsingi kirjutise hoolikalt ära ega ole seda tänini mitte kellelegi näidanud.\nHiljuti sattus see katsetus mulle uuesti pihku. Üllatusega leidsin algeliste arutluste seast fantaasia, kus majja on tunginud röövlid, mina aga istun üksi tagatoas ja kirjutan „Muljeid manifestist“. Populaarkultuuris on seda teemat küll omajagu ekspluateeritud, aga „Home Alone“ valmis siiski rohkem kui kümme aastat hiljem. Fantaasia tekkis mul järelikult iseenesest, küllap olin üksi kodus. Mulle meenus, et seda lõiku lugedes naersid isa ja ema eriti lõbusalt. Minu hirm aga oli tõenäoliselt ehtne, segatud isevärki naudinguga, mida lapsed üksi olles tunnevad.\nPraegu mõtlen, et see hirmufantaasia iseloomustab tegelikult hästi kogu Marxi pärandiga seotud probleemideringi. Marxi pärandit on algusest peale nii palju röövitud, varastatud, kaaperdatud ja moonutatud, et sellest kirjutamine nõuab teatavat naiivsust, omamoodi rikkumatust. Maja on täis röövleid, aga tagatoas istub hiirvaikselt laps ja kirjutab üles oma muljeid. Tänases Ida-Euroopas koosneb kogu Marxi-kujutelm ainult eelarvamustest. Keegi pole Marxi lugenud, aga kõik teavad, et just tema leiutas totalitarismi, rajas Nõukogude Liidu, kutsus esile külma sõja ega mõistnud kapitalismi hiilgavat tulevikku. Marx keelas ära moodsa kunsti ja kirjanduse, hävitas eraomandi, asutas ühe partei diktatuuri, korraldas ulatusliku genotsiidi, ehitas vangilaagreid ja lõi võidurelvastumise käigus tohutu sõjatööstuse. Lühidalt, kogu Marxi pärandi ajalugu on röövlite ajalugu ja Marxil endal pole selle kohta enam midagi öelda.\nKui keegi tahab tänapäeval Marxi kohta tõesti midagi teada saada, võiks alustada näiteks Terry Eagletoni raamatust „Why Marx Was Right“ (2011). See väljakutsuva pealkirjaga teos selgitab õigupoolest kannatlikult, mida Marx tegelikult mõtles ja mida ta ei mõelnud. Alustama peab alati viimasest, sest nagu ma ütlesin, maja on täis röövleid. Marxi töö peamine siht oli kapitalismi kriitika – aga seejuures tasub meeles pidada, et sõna „kapitalism“ Marx veel ei kasutanud. Utoopiline külg on Marxil nõrk, ta ei olnud mingi visionäär ja „kommunism“ tähendab tal lihtsalt uut tüüpi kogukonda, kus tootmisvahendid on ühised ja klassivastuolusid pole. Kas kommunismi mõistele peab andma just sellise sisu, on muidugi vaieldav, aga arusaadavalt vastandub kommunism siin individualismile, olles justkui sama mündi teine külg (modernsus ongi nende vaheline pingeväli). Marxi pärandi kõige tugevam ja vastupidavam osa on aga ilmselt kaubafetišismi kriitika, millega algab tema peateos „Kapital“. Marx näeb kaubas müstifikatsiooni, mille hind arvatakse peegeldavat kauba väärtust, kuigi tegelikult hind väärtust ei väljenda; kaup on väärtuse loojast lahutatud, sellest saab asjastunud fetiš, mistõttu inimestevahelised suhted asenduvad asjadevaheliste suhetega. See ongi vist väheseid asju, mis pole Marxi ajast peale põhimõtteliselt muutunud. Tänapäeva kapitalism, kus ennekõike müüakse kaubamärke ja brände, on lihtsalt sellesama protsessi järgmine aste.\nMiks aga ikkagi seostatakse Marxi nime millegi repressiivsega? Kust saab see eksitus alguse? Võiks väita, et pöördeline hetk saabus 1917. aastal, kui Lenin loobus „Aprilliteesides“ Marxi ideest, et revolutsioon peab olema kodanlik ja demokraatlik. Parteikaaslasi veenda polnud sugugi lihtne, sest sisuliselt tähendas see Marxi põhimõtetest lahtiütlemist (ainsana toetas Leninit Aleksandra Kollontai. Vt Tariq Ali, The Dilemmas of Lenin, 2017, lk 164-166.). Hiljem hakati uut ideoloogiat nimetama „marksismiks-leninismiks“, jättes mulje nagu poleks katkestust toimunudki. Kuid kas polnud see lihtsalt poliitiline käik? Teoreetiliselt lõhenes marxism mõnevõrra hiljem. Üks põhisuund seostub selgelt György Lukácsi nimega, kelle arvates „õige teadvus“ pidi olema proletariaadi huvidega identne: kuna viimaseid esindas partei, polnud mõistlik vastu vaielda, isegi kui asi näis võtvat halva pöörde. Teise põhisuuna joonistab kõige eredamalt välja Theodor Adorno negatiivne dialektika, kus teadmise allikaks saab subjekti samastumatus, mitteidentsus ümbritseva maailmaga. Igasugune erimeelsus on sel juhul alati parem kui allumine ja nõustumine. Lukácsi identsuse-filosoofia võimaldab repressioone sujuvalt õigustada; Adorno negatiivne dialektika toidab kustumatut mässumeelsust ja mõistab tagakiusamise hukka, sõltumata selle motiividest. Mõlemad on marxismi vormid, aga kumbagi ei saa samastada Marxi enesega. Marx oli ikkagi 19. sajandi mõtleja ja niisuguseid probleeme ta ette ei näinud.\nMarxi esimene kirjutis, mille avaldas Rheinische Zeitung 1842. aastal, käsitles ajakirjanduse vabadust. (Sellest annab lühikese ülevaate Jonathan Sperber raamatus Karl Marx: A Nineteenth-Century Life, 2013, lk 83-88; vt ka Marx “Märkmeid uusima Preisi tsensuuriinstruktsiooni kohta”, tlk P. Lias, Vk 2000, nr 11–12.) Selle piiramist seostas ta vana seisusteühiskonnaga. Tänapäeval ei karga kellelegi esimese asjana pähe, et Marx oli sõnavabaduse kaitsja. See näitabki selgesti, kui moonutatud on praegune arusaam Marxist. Kas andis Marx ise selleks moonutuseks põhjust? Teadlikult kindlasti mitte. Marx analüüsis majandust, poliitikat, ühiskonda ja ajalugu, aga tal puudub võimuanalüüs. Ta ei osanud oletada, et kaasaegse ühiskonna võimusuhted kanduvad tulevikku edasi ja võimenduvad seal veelgi. 19. sajandil oli juba välja kujunenud mudel, mida Michel Foucault hiljem hakkas nimetama distsiplinaarühiskonnaks: selline ühiskond koondus ümber koolide, haiglate, vanglate ja hullumajade, kujutades endast suurt normaliseerimise masinavärki. 20. sajandi riigisotsialism ei lõdvendanud normaliseerimist, vaid muutis distsiplinaarse mudeli hoopis rangemaks. Naiivne oleks kujutleda, nagu oleks tollane kapitalism olnud „vaba ühiskond“, kuid samuti oli naiivne arvata, et riigisotsialism lõpetas tööliste ekspluateerimise. Distsiplinaarne mudel jätkus kummalgi pool „raudset eesriiet“: õigupoolest oligi see mudel „eesriide“ olemasolu tingimus. Kui distsiplinaarne mudel enam ei toiminud, lagunes „eesriie“ kiiresti.\nTeismelisena vaevas mind küsimus, kuidas võisid Marxi ideed põhjustada seesuguse halvava süsteemi nagu Nõukogude Liit. Kus oli viga? Püüdsin lugeda mitmeid Marxi teoseid, kuni taipasin, et viga polnudki. Marxi ideed ei olnudki sellise ühiskonna põhjus, ükskõik kui palju seal räägiti „marksismist-leninismist“. Marx analüüsis oma kaasaja mõnesid aspekte väga läbinägelikult, aga ta polnud universaalne mõtleja. Tema tähtsust suurendas kapitalismi kasv. Distsiplinaarühiskond nõudis lakkamatut vastandumist ja marxism andis võtme, kuidas seda ühiskonda kritiseerida – kõikjal, välja arvatud Nõukogude Liidus ja selle mõjusfääris. Paraku oli marxismi utoopiline potentsiaal nõrk. Kogukonna ja ühiselu probleemidele mõtlesid hoopis põhjalikumalt anarhistid, kelle jaoks kõigi seniste ühiskondade ajalugu ei olnud klassivõitluse ajalugu. Anarhismis oli olemas antropoloogiline mõõde, mis muutis ta poliitiliselt vähem efektiivseks, aga pikemas perspektiivis ometi elujõulisemaks. Just seetõttu on anarhism ka universaalsem. Anarhistlik antropoloogia on tänapäeval võimalik, marxistlik enam mitte. Aga see ei tähenda siiski, et Marxi peaks jätma röövlite kätte, olgu ta kuitahes kulunud, räsitud ja trööbatud.\nMaailma ei tule ainult selgitada, vaid ka muuta\nPiibli järel maailma kõigi aegade teine kõige enam müüdud raamat, mis kuulus ka näiteks 1980. aastatel USA-s enim müüdud mitteilukirjanduslike teoste hulka, oli „Kommunistliku partei manifest“, autoreiks Karl Marx ja Friedrich Engels. Ameeriklasi võlus tookord eelkõige autorite vaimustatud kirjeldus globaliseerunud turumajandusest, mis kihutab üle maailma, et ennast igal pool sisse seada, mis hävitab „ürgvanad rahvuslikud tööstused“, et luua uued, mis ei sõltu enam oma maa toorainest ja mis müüvad oma tooteid globaalselt, kapitalismist, mis kisub lõhki kõik vanad traditsioonilised sidemed – ja teeb töölise lõpuks vabaks müüma oma tööjõudu. Ettevõtjaskond oli feodalismi hävitamisel mänginud revolutsioonilist rolli.\nKuid Karl Marx pani kapitalismis tähele midagi, millest teised oma aja suurimad majandusteadlased ei olnud kirjutanud. Vaba turumajandus oli tookordseks hegemooniliseks vastuseks küsimusele „kuidas saavad rahvad rikkaks“. Marx nägi aga, et isegi 19. sajandi keskpaiga teistest riikidest keskmiselt vabamas ja rikkamas Suurbritannias säilis vaesus ja viletsus. Rahvad võisid rikkaks saada, aga see rikkus ei jõudnud kõigini, töölise staatus kapitalismi tingimustes ei tõusnud. Marx, kes pidas filosoofi rolliks mitte ainult maailma seletada, vaid ka seda muuta, otsis kapitalismi tõbedele nii selgitusi kui lahendusi ning selle tegevuse käigus leiutas poliitökonoomia, ajaloolise sotsioloogia ja poliitökonoomilise revolutsiooniteooria kapitalistliku ühiskonna kohta. Kuigi hilisemad sotsioloogid ja majandusteadlased on kapitalistliku ühiskonna selgitamiseks loonud täpsemaid teooriaid ja leidnud enam fakte, kuigi revolutsiooniteooriat on edasi arendatud, kehtib Marxi osutus, et turumajanduse loodud ebavõrdsused ei kao ka demokraatlikus süsteemis kuhugi, turumajandus kannab endaga alati kaasas ebastabiilsusi, kriise ja revolutsioonide alget. Veel enam, probleemid, millele Marx osutas, on ka täna vägagi olemas.\nSaksamaa on viimasel paarikümnel aastal oma rikkust oluliselt kasvatanud, kuid Saksa töötajate sissetulekuteni pole see kasv jõudnud, Saksa perekondade mediaanjõukus on madalam kui Itaalias või Prantsusmaal. USA-s näeme sama fenomeni: üldine rikkus võib kasvada määratult, tööliste reaalpalk aga mitte. Just seepärast oli „Make America Great Again“ haarav loosung neile, kes äraelamiseks pidid müüma oma tööjõudu, mida globaliseerumise tingimustes enam kuhugi müüa polnud. See viimane osutab ka ühele Marxi poliitilisele eksimusele: seoses suhtumisega vabasse turgu. Marx nimelt lootis, et vabakaubanduse tõus toob kaasa kiire riikide hävinemise, globaalse turu ja maailmariigi, kus ainsaks selgeks konfliktiks on klassikonflikt, milles töölised võtavad võimu. Reaalsuses on vabakaubanduslepetega maailm soodustanud niigi olemasolevaid suuri ja tugevaid riike. Tõsi küll, Saksamaa kaubanduspoliitika on endiselt merkantilistlik, suunatud ekspordiülejäägile ning Euroopa Liidu majanduse kujundamisele oma näo järgi, kuid ka USA „eksportige kaupu ja importige T-bonde“ majanduspoliitika ei ole kaasa toonud USA lagunemist. Mõlemad asjakorraldused, taas, soodustavad muidugi teatud ettevõtjate klassi, aga mitte töötajaid. Nii vabakaubandus kui merkantilism soosivad mõningaid riike ja mõningaid klasse teiste arvelt.\nThomas Piketty, kelle tulemused üldiselt kinnitasid, et Marxi diagnoositud haigused pole kapitalismist kuhugi kadunud, pigem süvenenud, osutas, et selles kapitalismi arengus on siiski olnud üks anomaalne periood. Umbes kolmekümne aasta jooksul pärast Teist maailmasõda said rikkamaks korraga nii rahvad kui inimesed. Mõnikord tõlgendatakse seda lihtsalt 1930. aastate majanduskriisi ja Teise maailmasõja hävitustööle järgnenud süsteemi ülesehitusena: kohe kui rikkus ja kapitalism taastati, taastus ka ebavõrdsus. Niisugune tõlgendus on aga ebatäpne, siin tehakse sama viga, mille tegi Marx, kui ta lootis, et vabakaubandus hävitab kõik riigid. Majandust on võimalik poliitilistel viisidel korraldada, majanduslike süsteemide korraldamine on inimeste valik. Tehnoloogiline baas määrab küll selle, millised valikud on inimestele kättesaadavad, aga ei too kaasa paratamatult mingit poliitilist süsteemi. 20. sajandi 30ndate majanduskriisist ja 21. sajandi esimese kümnendi majanduskriisist saadi üle täpselt samade meetoditega ja neidsamu rakendati ka sel „anomaalsel kolmekümnendil“ pärast Teist maailmasõda. Need meetodid on samuti seostatavad peamiselt ühe nimega: John Maynard Keynes, kes nagu Marxki lähtus ideest, et teadlased ei pea maailma ainult seletama, vaid ka muutma. Keynes pakkus välja lahenduse, kuidas käituda kapitalismi kriisides, võttes appi riigipoolse nõudluspoliitika. Ilma riigi sekkumiseta, näitas Keynes, ei ole võimalik ei majanduslik stabiilsus ega täistööhõive, rikkuse ühtlasemast jaotusest kõnelemata. Marxi diagnoositud kapitalismi haiguste ravi vajab riiki kui mehhanismi selle ravi elluviimiseks. Antonio Gramsci argumenteerib oma marksistlikus revolutsiooniteoorias, et ühine kultuur on töölisklassile nendes riikides võimu haaramiseks vajalik: vastasel korral on ettevõtjate klassil liiga lihtne töölisi veenda, et nende loodud korraldus, mis kaitseb ettevõtjate ühiseid äriasju, on loomulik ning igipüsiv. Michał Kalecki näitab muuhulgas ka, et kui kapitalist satub valiku ette „rohkem võimu“ või „rohkem kasumit“, siis valib kapitalism võimu: kasum võib kannatada, aga sõnakuulmine ettevõttes peab säilima – ja lisaks kultuurilisele hegemooniale on see valik üks kapitalismi püsimise võtmeid. Tööliste ligipääs poliitilise ja majandusliku võimu juurde tähendab, et nad võivad hakata tegema teistsuguseid valikuid ja riik ei ole enam „ainult komitee, mis ajab kogu ettevõtjate klassi ühiseid äriasju“.\nSee on üks põhjuseid, miks vaatamata senisest suuremale rikkusele ja võrdsemale jaotusele puhkesid 1968. aasta üliõpilas- ja töölisrahutused, miks 20. sajandi 70ndaid aastaid märgistas enamikus arenenud riikides vasakpoolsuse tõus, protest ja unistus revolutsioonist. Neoliberalismi võidukäik ei olnud ainult majanduslik, kus varandust oli nii palju loodud, et kapitalism saaks õitsele puhkeda, see oli poliitiline valik, et kapitalismi alles hoida, vähendada töötajate ligipääsu kultuurile ja haridusele, kindlustades ettevõtjate klassi võimu. See võim vajab ebavõrdsust, seega ka keinsiaanlikud kokkulepped kapitalismi sees saavad olla ainult ajutised. Üksik ettevõtja võib süsteemis ka kaotada, kuid ettevõtjad klassina jäävad kapitalismis alati ebaproportsionaalselt suurteks kasusaajateks.\nMarxi tundmine on praegu aktuaalsem kui kunagi varem. See võimaldab meil vabaneda neoliberaalse ettevõtjaskonna hegemoonilisest teooriast, postmodernismist, mis viib tähelepanu eemale nii klassivõitluselt kui majanduselt ning surub töötajaid ebaõigluse paratamatusega leppima. Täna, lammutavate vabakaubanduslepete ja suureneva ebavõrdsuse tingimustes peame tundma Marxi põhjendusi sellele, miks kapitalismi kaotamine on õigustatud, kuid uue loomisel käituma nii nagu Marx. Mitte leppima vanade retseptide ja kokkulepetega, vaid võtma aluseks meile kättesaadavad suurimad majandusteadlased – näiteks needsamad Keynes ja Kalecki –, nii nagu Marx lähtus oma aja parimast teadusest, ning püüda leida uus viis ühiskonna korraldamiseks. Meie asi on välja mõelda ja teostada ühiskonnakord, kus igale inimesele on tagatud tema võimete ja unistuste parim realiseerumine: täistööhõive, tippkultuuri ja -teadmiste kättesaadavus, õiguse tervisele teoks saamine. See on maailm, mida ei valitse enam turg ja ettevõtjaskond, vaid riik ja töötajaskond, see on maailm, kus vabakaubanduse asendab õiglane ja ühemeelne kaubandus ekspordi- ja imporditasakaaluga riikide vahel, erandiks arengu soodustamine või väikeriikide spetsiifilised olukorrad.\nVäike inventuur Marxi pärandi hetkeseisust\nViiendal mail tähistame Karl Marxi kahesajandat sünniaastapäeva. Juba fakt, et see meil ikka veel meeles on, näitab, et midagi mäletamisväärset seal peab olema.\nMarksismi hetkeseisu kohta levib hetkel kolm hinnangut – liberaalsest vaatekohast on tegu lootusetult vananenud ja surnud ilmavaatega, mille kõlbmatust tõestasid nii Nõukogude Liit kui selle lagunemine, ehkki sellel võib küll olla oma väärikas panus sotsiaalteaduste arengusse.\nKonservatiivid leiavad pahatihti, et marksism on endiselt ohtlik, täie tervise juures ja kas juba kõik enesele allutanud, või vähemasti suutnud oma haarmed kõikidesse eluavaldustesse suruda, vastutades suurema osa asjade eest, mis ilmaelu rikuvad.\nJa va punased ise arvavad, et ehkki olukord on väga halb nagu alati, on viimase kümne aasta jooksul siiski toimunud mitmeid lootustandvaid poliitilisi arenguid.\nIgaüks neist hinnangutest osutab mingile tõele – juba Hegel ütles, et ei saa olla maailmavaadet, mis oleks otsast lõpuni vale. Liberaali arusaam viitab liberaalse maailmavaate tahtele, mida ta hetkel ka kehtestab – nagu monarhiate süsteem enne teda, ei talu ta enda kõrval võistlejaid. Ja selle koha pealt on tal õiguski, et Nõukogude Liidu laadset haldus- ja propagandaaparaati oleks tänapäeval samahästi mõttetu kui ka võimatu püstitada. Võimatu infotehnoloogia arengu pärast ja mõttetu, kuna ei tasu vaeva sellise süsteemi püstitamine, mille institutsioonid on ühiskonnast nii eemaldunud, et see laguneb koost, ehkki kolmveerand ühiskonnast sooviks selle säilimist,.\nKonservatiivid tajuvad aga väga hästi ära selle, kuidas nõukogude süsteemi valukohad ühtivad hetkel kehtiva süsteemi valukohtadega. Ja need ei ole mitte suvalised ülekandevead, vaid lähtuvad paljuski Marxi enda mõtte puudujääkidest, ja nagu Marxi mõte oli läbimurdeline, olid ka selle puudujäägid äärmiselt sügavad.\nEsiteks harrastas ta majandusdeterminismi, arvates, et tootlike jõudude areng viib loomulikult ühel päeval järgmisse arengustaadiumisse. Nii tasalülitas marksistlik mõte indiviidi ja tema tahte tähtsuse ning taandas kõik väärtused sellele, mida me tänapäeval majanduskasvuks ja efektiivsuseks nimetame. Igasugused inimõigused, mis on tänapäevane inimväärikuse reglement, läksid sinnasamasse kohta. Ka sotsioloogiateadusel on vilets komme osutada kõigele, mis selle mudelisse ei mahu, kui võimatule. Kõik see sündis aga seetõttu, et Marx ei suutnud taluda, et maailm võibki olla olemuslikult ebaõiglane ja garantiideta paik.\nLisaks ei olnud Marxil mingit arusaamist sellest, et looduskeskkond võib midagi väärt olla, või et sellega võib midagi valesti minna – isegi ressursid ei olnud tema mudelites midagi väärt, ainult inimese töö oli väärtuslik, seda, et ressursside kättesaadavusega võib mingi probleem tekkida, on mainitud vaid möödaminnes. Mõtlejale võib seda olla kerge andeks anda, ent kogu ajajärgule oluliselt raskem.\nViimaks jääb riikluse ja globalismi probleem – marksiste süüdistatakse nii selles, et nad tahavad kõiki eluavaldusi riiki kontrollile allutada, kui ka selles, et nad tahavad riike ja rahvusi hävitada. Tegelikult on nii sotsialism, liberalism kui konservatism idee tasandil tahtnud, et riik teeks nii vähe kui võimalik – liberaalid on näinud põhilise ühiskondliku üksusena indiviidi, konservatiivid perekonda ja sotsialistid töökollektiivi. Sellest hoolimata on kõik ideoloogilised süsteemid võimalikult võimsaid riigiaparaate püsti pannud, ilmselt lähtuvalt võimu ebakindlusest ja efektiivsuse printsiibist või usalduse puudumisest rahva vastu. Ainult fašism on avalikult kuulutanud, et kõikevalitsev riigiaparaat on just see, mida nad tahavad; paradoksaalselt on just see ideoloogiline süsteem tekitanud omamoodi kodanikutotalitarismi – natsi-Saksamaal oli Bruderbund nii vägev, et neil läks kümme korda vähem salaluuret vaja kui N. Liidus, sest kodanikud andsid omal vabal tahtel riigivaenlasi üles; ka olevat tavakodanikul seal suhteliselt lihtne olnud ametiasutustes liigsesse bürokraatiasse takerdumata oma probleemidele lahendusi leida.\nGlobalismi osas tuleb aga ära märkida, et internatsionalism ei ole tegelikult globalism. Globalism tähendab ikkagi mingi olemuslikult kosmopoliitse jõu pealesurumist, mingite juba olemasolevate võimusuhete laienemist ja põlistumist. Internatsionalism eeldab, et konkreetselt rahvuste vahel, kogukondade vahel, toimub esindajate kaudu koostöö ja sõlmitakse siduvaid reegleid ja kokkuleppeid. Põhimõtteliselt on just rahvusvaheline tasand see tasand, kus saaks riiklikke kehasid globalismi eest kaitsta, näites tagades maksude laekumist korporatsioonidelt, kehtestades ühtlasi ka piisavaid keskkonnanõudeid ning hoides ära sõjalisi konflikte, samuti kaitstes mitmesuguseid kodanikeõigusi vaenulike valitsuste vastu.\nKonservatiividel on tihtilugu probleeme olnud ka marksistide võitleva ateismiga. On tõsi, et seal aeti religioon kui institutsioon ja religioon kui kultuur põhjalikult segi, ning selle tulemusena on võitlev ateism on üks madalalaubalisemaid osi marksismi diskursusest. Tänapäeva marksistid, vähemasti Ameerikas, käsitlevad marksismi juba kui kultuuri, üks tõusvaid Washington Posti sotsiaaldemokraatlikke kolumniste, Elizabeth Bruenig, käsitleb regulaarselt kohalikke sotsiaalprobleeme läbi teoloogia ajaloo prisma. Ka meie aegade suur propagandist Slavoj Žižek on religiooni teemasid kõhjalikult käsitlenud, eelkõige Simone Weilile toetudes.\nŽižek on öelnud ka, et kui vasakpoolsed tahavad kunagi edu saavutada, tuleb neil tõsiselt konservatiivide probleemidega tegeleda, et need on põhimõtteliselt „õiged probleemid“. Ka Marx ise nautis konservatiivsete kirjanike teoseid just sel põhjusel, et need ei olnud oma kaasajast lummatud, ning seega suutsid selle suhtes läbinägelikumad olla.\nVasakpoolsete eneste nägemus on põhimõtteliselt adekvaatne. Maailm on kreenis ja valitsev ideoloogia on kaotanud oma usaldusväärsuse, Inglismaal ja Ameerikas on esile kerkinud viimaste aastakümnete lõikes seninägematult vasakpoolsed kandidaadid, kes on kogunud ka märkimisväärset toetust. Noorem põlvkond näeb selgelt, et nende võimalused ei küüni nende vanemate omadele ligilähedalegi, samal ajal kui üldine ebavõrdsus maailmas tõuseb hoolimata igasugustest ÜRO deklaratsioonidest ja sotsiaalse arengu kavadest järjest absurdsemale tasemele – ning ka neile, kelle meelest ebavõrdsus ise ei ole probleem, valmistab meelehärmi see, kui hõlpsalt raha abil poliitilisi protsesse mõjutada saab. Kui marksistid suudavad järjekindlalt hoida oma viimaste aegade joont, milleks on tsiviilsus, reaalne tahe ühiskonna probleemidega tegeleda ja sellest tulenev ambitsioonikus, on üsna tõenäoline, et mingi edu nende pingutusi kroonib. Kaua tehtud, kaunikene, nagu lausub rahvasuu.\nKarl Marxi mõju – üks kontrafaktuaal\nKarl Marxi kahesajas sünniaastapäev annab põhjust paljudeks konverentsideks, mis on pühendatud Marxi elu ja töö jumal teab kui mitmetele aspektidele. Sellele lisandub veelgi suurem hulk ülevaateid tema tööst ja mõjust (Peter Singer avaldas ühe sellise just paar päeva tagasi), värsked raamatud tema elust, film noorest Marxist ja seda nimekirja saab jätkata.\nKa mina vaatlen siin Marxi intellektuaalset mõju – kuid hoopis teistsugusest vaatenurgast. Kasutan kontrafaktilist lähenemist. Küsin, milline oleks tema mõju olnud siis, kui poleks toimunud kolme sündmust. Nagu kõik kontrafaktuaalid põhineb see isiklikul ajaloolugemisel ja mõistatamisel. Selle õigsust ei saa tõestada. Kindlasti oskaksid paljud esitada teistsuguseid kontrafaktuaale – võib-olla minu omast paremaid.\nEsimene sündmus: kui poleks olnud Engelsit. Seda kontrafaktuaali on juba varem mainitud, kuid see väärib kordamist. Kui Karl Marx 1883. aastal suri, siis ta oli “Kommunistliku partei manifesti” kaasautor, mitme poliitilise ja sotsiaalse lühiuurimuse autor, kirjutanud palju ajaleheartikleid (New York Daily Tribune’ile) ning paksu, kuid mitte kuigi tuntud ega tõlgitud raamatu nimega “Kapital” (1. kd). See ilmus 16 aastat enne surma, vahepealsetel aastatel kirjutas Marx palju, kuid avaldas vähe. Elu lõpupoole ta ka kirjutas vähe. Samamoodi avaldamata ja kaootilises seisus seisis sadu lehekülgi käsikirju 1840-ndatest, 1850-ndatest ja 1860-ndatest aastatest. Marx oli tuntud üsna väikeses töölisaktivistide ringis ning Saksa, Austria ja üha enam ka Venemaa sotsiaaldemokraatide seas. Kui see oleks nõnda jäänud, st kui Engels poleks pühendanud rohkem kui kümme aastat Marxi paberite korrastamisele ning “Kapitali” kahe lisaköite publitseerimisele, siis Marxi kuulsus oleks lõppenud selles punktis, kuhu see 1883. aastal jäi. See oleks olnud õige minimaalne. Kahtlen, kas keegi tema sünnipäeva täna mäletaks.\nAga tänu Engelsi ennastsalgavale tööle ja pühendumisele ning Engelsi enda tähtsusele Saksa sotsiaaldemokraatias Marxi tähtsus kasvas. Sotsiaaldemokraadid said suurimaks Saksa parteiks ja see kandis Marxi mõju edasi. Kautsky käe all avaldati “Lisaväärtusteooriad”. Ainsad muud maad, kus Marxil mõju oli – ehkki väga kitsas ringis –, olid Venemaa ja Austria-Ungari.\n20. sajandi esimene aastakümme oli tunnistajaks marksistliku mõtte kasvavale mõjule, nii et Leszek Kołakowski oma monumentaalses “Marksismi peavooludes” nimetab seda ajajärku “kuldajaks”. See oli tõepoolest marksistliku mõtte kuldaeg, arvestades selles voolus kirjutanute kaliibrit, aga mitte globaalse mõju mõttes. Sest Marxi mõte polnud ajanud vagusid anglosaksi maailma (“Kapitali” esimene inglise tõlge ilmus 1887, s.o kakskümmend aastat pärast originaali). Ja Lõuna-Euroopas, k. a Prantsusmaal varjutasid teda anarhistid ja “väikekodanlikud sotsialistid”.\nSinna oleksidki asjad jäänud, kui poleks olnud Suurt sõda. Ma arvan, et Marxi mõju oleks aeglaselt vaibunud, kuna sotsiaaldemokraadid Saksamaal liikusid reformismi ja “revisionismi” poole. Tema portreed oleks arvatavasti küll näidatud Saksa sotsiaaldemokraatia ajalooliste mõttemeistrite reas, kuid tema mõjust poleks palju püsima jäänud ei poliitikakavades ega (võib-olla) isegi sotsiaalteadustes.\nAga siis tuli Oktoobrirevolutsioon (teine sündmus). See kujundas lava täielikult ümber. Mitte ainult et Marxile võimaldati sotsiaalteadlaste seas ainulaadne hiilgus olla ainuisikuliselt ideoloogiliselt vastutav hiiglasliku muutuse eest ühel suurel maal ja maailmaajaloos, vaid ka seetõttu, et sotsialism tänu oma ülemaailmsele ulatusele “katapulteeris” Marxi mõtlemise ja kuulsuse. Tema mõtteviis, kahjuks või õnneks, muutus suures osas Euroopas möödapääsmatuks, olgu intellektuaalide, poliitaktivistide, töölisliikumise juhtide või tavaliste tööliste seas. Ametiühingud korraldasid õhtukoole tema kirjatööde tundmaõppimiseks; poliitilised juhid, tänu komparteide erilisele dogmaatilisele pöördele, kavandasid oma samme ja seletasid neid, viidates seni vähetuntud Marxi ajaloolistele kirjutistele.\nSeejärel, kui Komintern hakkas loobuma oma eurotsentrismist ning lõi kaasa imperialismivastastes võitlustes Kolmandas Maailmas, laienes Marxi mõju piirkondadesse, milliseid keegi ei oleks osanud ette ennustada. Temast sai ideoloog Aasia, Aafrika ja Ladina-Ameerika uutele sotsiaalse revolutsiooni ja rahvusliku vabastuse liikumistele. Ükskõik, kas poliitikud pidasid tema juhtnööridest kinni või jätsid need kõrvale (nagu Mao, kes pani talupojad tööliste asemele revolutsioonilise klassi rolli), mõjutas neid Marx – ja temale viidates nad oma poliitikaid seletasid. Tänu Trotskile ja Stalinile Venemaal, vasakvabariiklastele Hispaanias, rahvarindele Prantsusmaal, Maole Hiinas, Ho Shi Minhile Vietnamis, Titole Jugoslaavias, Castrole Kuubal, Agostino Netole Angoolas, Nkrumah’le Ghanas, Mandelale Lõuna Aafrikas muutus Marx globaalseks “mõjutajaks”. Kunagi varem pole ühelgi sotsiaalteadlasel säärast mõju olnud. Kes oleks arvanud, et kaks üheksateistkümnenda sajandi saksa habemikku hakkavad erilistel puhkudel kaunistama Taevase rahu väljakut Beijingis?\nJa tema mõju polnud üksnes globaalne, vaid ulatus läbi klassi- ja kutsepiiride. Olen juba maininud revolutsionääre, poliitikuid ja ametiühingutegelasi. Aga mõju levis ka ülikoolidesse ja koolidesse; see puudutas tugevalt nii neid, kes talle vastu seisid, kui ka neid, kes teda ülistasid. See mõju ulatus elementaarsest marksismist, mida õpetati keskkoolis kuni rafineeritud filosoofiliste traktaatideni või “analüütilise marksismini” majandusteaduses. Marxi 1844.–1846. aasta käsikirjade publitseerimine andis meile senitundmatu noore Marxi ja see nihutas diskussiooni veelgi kõrgemale tasandile: nüüd puhkes filosoofiline vaidlus noore ja klassikalise Marxi vahel.\nMidagi sellist ei oleks juhtunud ilma Oktoobrirevolutsioonita ning otsustava ärapöördumiseta eurotsentrismist Kolmanda Maailma poole. Viimane muutiski Marxi saksa ja euroopa mõtlejast globaalseks figuuriks.\nSedamööda, kuidas kommunismi kuritööd said paremini tuntuks ja neid hakati üha enam Marxi süüks panema ning kommunistlikud režiimid lõid vankuma ja nende haledad ja väheharitud ideoloogid puterdasid etteaimatavaid fraase, jäi Marxi mõttesüsteem varju. Kommunistlike režiimide langus viis selle madalpunkti.\nAga siis tuli kolmas sündmus – kapitalismi globaliseerumine, milles ilmnevad kõik need tunnused, mida Marx nii kõneosavalt oli “Kapitalis” kirjeldanud, ning globaalne finantskriis muutis tema mõtted jällegi päevakohaseks. Nüüd oli ta ennast kindlalt sisse seadnud globaalsete filosoofide panteoni, tema viimane kui säilinud sõna oli publitseeritud, raamatud kõikides maailma keeltes kättesaadavad ja tema staatus, kuigi ikka veel aja kapriiside meelevallas, kindel – vähemalt selles mõttes, et see ei saa enam langeda tundmatusse ja unustusse.\nÕigupoolest ongi tema mõju lahutamatult kapitalismiga seotud. Nii kaua kui eksisteerib kapitalism, loetakse Marxi kui selle kõige terasemat analüütikut. Kui kapitalism lakkab olemast, loetakse teda kui selle parimat kriitikut. Seega, ükskõik kas me usume, et kapitalism on meiega veel 200 aastat või mitte, me võime olla kindlad, et Marx jääb.\nTema koht on nüüd Platoni ja Aristotelese kõrval, aga kui poleks olnud kolme soodsat ja ebatõenäolist pöördelist sündmust, siis me poleks võib-olla kuulnudki ühest kõrvalisest saksa emigrandist, kes suri kaua aega tagasi Londonis ja kelle haudasängitamisel viibis kohal kaheksa inimest.\nOriginaal: The Influence of Karl Marx – a Counterfactual\nJAMES M. ROBERTSON\nMarksismi pärand Ida-Euroopas, 1918–2018\nMaailmas on praegu vähe kohti, mis oleksid marksismi vastu sama vaenulikud nagu Ida-Euroopa. Kuna marksism oli ideoloogiline jõud, mis kannustas repressiivseid “rahvavabariike”, siis mäletataksegi seda kui bürokraatlikku võimukeelt, mille tõid väljastpoolt sisse punaarmee tankid ja Nõukogude politrukid.\nAga säärane iseloomustus marksismi kohale Ida-Euroopa ajaloos on liiga kitsas. See mitte ainult ei kustuta marksistliku mõtte pikemat rikkalikku pärandit selles regioonis, vaid ähmastab ka marksistliku kriitika jätkuvat asjakohasust post-sotsialistlikul ajal. Karl Marxi kahesajas sünniaastapäev pakub võimalust mõtiskleda marksistliku mõtte laiema ja keeruka pärandi üle Ida-Euroopas.\nMarksismi esimene laine jõudis Ida-Euroopasse 19. sajandi lõpul. See jõudis oma filosoofilisse kõrgpunkti fin-de-siècle‘is, tšehhi ja poola sotsialistide nagu Karel Kautsky ja Rosa Luxemburgi panuses Teise Internatsionaali teoreetilistesse alustesse.\nEsimese maailmasõja aastad aga märkisid radikaalset lahkulöömist sellest varasemast traditsioonist. Sõja põhjustatud maalihetel oli sügav mõju Ida-Euroopale, kui paljurahvuselised impeeriumid killustusid rahvusriikideks ja sotsiaalsed rahutused destabiliseerisid hapraid poliitilisi kordi. Endise Austria-Ungari sõdurid, kellest paljud olid oma silmaga Vene revolutsiooni näinud, pöördusid tagasi maailma, mida oli raputanud sõda ja majanduse kokkuvarisemine ja mis kujunes viljakaks pinnaseks bolševismile.\nBudapestis ja Bratislavas haarasid lühikeseks ajaks võimu kommunistid. Bulgaarias ja Albaanias vallutasid revolutsioonilised parteid vastmobiliseerunud valijaskonna poolehoiu. Mujal, nagu Jugoslaavias, puutusid uued riigid kokku talupoegade ja rahvusvähemuste rahutustega. Selles tormilises atmosfääris segunes marksism sõja vallandatud sotsiaalsete jõudude radikaalsete kirgedega.\nNeed kired olid kõige ilmsemad revolutsioonilistes kunstiavangardides, kellele marksism pakkus vägevat nägemust ühiskonna ümberkujunemisest. Tšehhoslovakkias ja Poolas vormis marksistlik filosoofia sürrealismi ja futurismi teooriaid. Jugoslaavias kavandasid avangard-intellektuaalid nagu Miroslav Krleža and Ljubomir Mici kommunislikku revolutsiooni, mis Balkanimaad Euroopast “kultuuriliselt emantsipeeriks”. Ungaris sütitas revolutsioonilise valitsuse kogemus niihästi Lajos Kassáki ja Ma kollektiivi avangard-teooriaid kui ka György Lukácsi hegellikku marksismi.\n1920-ndate lõpuks oli aga see revolutsiooniline laine taandunud ja Ida-Euroopa vasakpoolsus jõudnud kriisiperioodi. Kui piirkonnale langes kontrrevolutsiooni talv ja Komintern langes stalinismi mõju alla, muutus marksism elusast ja eksperimenteerivast mõttevoolust Nõukogude poliitika doktrinäärseks apoloogiaks.\nKuid isegi stalinismi ja poliitiliste repressioonide aastatel leidsid Ida-Euroopa marksistid ikka veel loomingulisi väljundeid. Rahvarinde aastatel (1935–38) tõusis Lukács esile kirjandusteoreetikuna. Tema Moskva eksiilis kirjutatud esseed annavad tunnistust ajaloolis-materialistliku mõtlemise kontseptuaalsest paindlikkusest ja tundlikkusest.\nIda-Euroopa marksismi üldist kriisi süvendas Teise maailmasõja hävitustöö ja järgnev Nõukogude okupatsioon, mis tagas selle mõttekorpuse seostumise mitte algse nägemusega inimese vabastamisest, vaid bürokraatlike repressioonide ja võõrriigi ülemvõimuga.\nAlles pärast Stalini surma 1953 ja sellele järgnenud vaimset sula Ida-Euroopas tekkisid uuesti tingimused marksistliku mõtlemise taassünniks.\nTeenäitajaks sai siin Jugoslaavia. Pärast riigi lahkulöömist Nõukogude diktaadi alt 1948. aastal arendas Tito valitsus revisionistlikku kommunistlikku praktikat, mis ei järginud stalinistlikke eeskujusid, ning taotles radikaalseid sotsiaalseid ja majandusreforme.\nNeed reformid kandusid kiiresti üle filosoofiasse ja kultuuri, kui Jugoslaavia intellektuaale julgustati töötama välja marksistliku kaanoni uusi tõlgendusi. Kunagi kõrvaletõrjutud antistalinistid nagu Krleža pühitseti kultuuritsaarideks, kes lõid lahku sotsialistlikust realismist ja pöördusid tagasi avangardide eksperimentaalse vaimu poole. Samal ajal asus uus põlvkond Jugoslaavia üliõpilasi õppima Pariisi, kus nad neelasid eksistentsialismi, strukturalismi ja fenomenoloogiat. 1960-ndate alguseks oli Jugoslaaviast saanud antistalinistliku marksismi rahvusvaheline keskus.\nReformijõudude edenedes 1950-ndatel avanesid kriitilistele häältele avaldamis- ja õpetamisvõimalused ka mujal Ida-Euroopas. Ungaris moodustasid Lukácsi õpilased Budapesti koolkonna, marksistide kollektiivi, mis püüdis edasi arendada oma mentori varasemat filosoofiasüsteemi. 1960-ndatel sai ka Tšehhoslovakkia viljakaks pinnaseks kriitilistele marksistidele, nagu Karel Kosík, Ivan Sviták ja Vítěslav Gardavský.\nSelline renessanss Jugoslaaviast ja Ungarist Tšehhoslovakkia ja Poolani üritas pakkuda marksistlikule mõttele uut suunda, mis keskenduks “inimlikkusele” kui tunnetusteooria lähtepunktile, ontoloogia alusele ja ülimale moraaliväärtusele\nSellise “humanistliku” marksismi saatus sõltus reformiliikumiste saatusest. Pärast Varssavi pakti vägede tungimist Tšehhoslovakkiasse 1968. aastal võttis maad uus intellektuaalne talv. Terves piirkonnas hakati antistalinistlikke marksiste vahistama (Jacek Kurón, Karol Modzelewski) ja vallandama (Karel Kosík) või sunniti emigreeruma (enamik Budapesti koolkonna liikmeid emigreerus Austraaliasse). Isegi Jugoslaavias ärgitasid 1968. aasta suve massilised üliõpilasmeeleavaldused valitsust ette võtma pikaajalist kampaaniat, et tõrjuda ja vaigistada kriitilisi marksiste ülikoolides.\n1970-ndatel algas globaalse vasakpoolsuse jaoks uus pettumuste ajajärk. Ida-Euroopa reformikatsete nurjumine, massiliste ühiskonnaliikumiste hääbumine Läänes, suure osa postkoloniaalse maailma langemine kodusõdadesse, autoritaarsus või halvav võlaorjus õõnestasid marksismi eksistentsiaalseid horisonte.\nViimases kriitiliste intellektuaalide põlvkonnas, kes jõudis täisikka kommunistlikus Ida-Euroopas, väljendus vastupanu liberalismi, natsionalismi, inimõiguste ja Euroopa ühinemise keeles. Koos kommunismi kokkuvarisemisega, mis tähistas “ajaloo lõppu”, näis marksism kaotavat igasuguse tähtsuse.\nKuid kuulutused marksismi tähtsusetusest osutusid ennatlikuks. Ilma poliitökonoomia kriitilise teooriata muutusid endistest dissidentidest uued valitsejad kõikjal Ida-Euroopas kiiresti uusliberaalsete reformiprojektide teenindajateks. Sedamööda, kuidas nii liberaalid kui ka sotsiaaldemokraadid võtsid innukalt omaks avatud turud ja Euroopa integratsiooni, astusid esile paremjõud, et täita opositsioonitühik ning suunata rahva pettumused natsionalistlikesse ja traditsionalistlikesse programmidesse.\nAlates 2000-ndatest aastatest on aga Euroopa liberalism hakanud lahti hargnema. Iraagi sõda, nagu ka Euroopa Liidu järjestikused majanduslikud ja poliitilised kriisid on esitanud väljakutse 1989. aasta järgsele korrale ning näidanud Ida-Euroopa liberaalide küündimatust. Keset seda kriisi maad võtnud intellektuaalne stagnatsioon on avanud uuesti ukse postsotsialistlike marksistide generatsioonile, millesse kuuluvad Slavoj Žižek, Renata Salecl, Gáspár Miklós Tamás ja Agon Hamza.\nSõjajärgse stalinismi halvavat pärandit kõrvale nihutades uuendavad need tegelased marksismi, pidades silmas Euroopa idaservadel ringikäivate tontide tõrjumist, alates süvenevast sotsiaalsest ebavõrdsusest kuni Euroopa integratsiooni vastuoludeni ja parempoolse natsionalismi taastärkamiseni.\nIngliskeelsest käsikirjast M. V.


Mida murda rasva keskmine, Kuidas peaks teie makrotoitainete saldo välja nägema?\nMida murda rasva keskmine, 1. Lõigake süsivesikud tagasi\nNüüd avaldati ülemaailmne uuring aastal Lancet vaidlustab arusaama, et üks peab tingimata olema halvem kui teine: Pigem võib juhtuda, et toitainete liiga palju või liiga vähe söömine on tegelik probleem. PopSecret koormab ka naatriumi, mis muudab teie keha veemassi säilitama. Ja mõned põhjused, mis põhjustavad rasva kogunemist kõhu ja elundite ümber, on seotud viljatusega - näiteks polütsüstiliste munasarjade sündroom mis on seotud ka testosterooni liiaga. Kuigi ka toidulisandid on toodetud vetikatest, on neis olevad joodikogused kontrollitud ja usaldusväärsed.\nTeine probleem on see, et alkohol vähendab pärssivusi, mis võib põhjustada ülesöömist või halba toiduvalikut.\nSee võib olla eriti problemaatiline neile, kes üritavad üle saada impulsiivsest toiduga seotud käitumisest. Ühes uuringus, milles osales täiskasvanud käitumisharjumusega kaalukaotusprogrammi lõpetanud isikut, leiti, et alkoholitarbimise vähendamine tõi kaasa liigsöömise vähenemise ja suurema kehakaalu languse nende hulgas, kellel on kõrge impulsiivsus Veelgi enam, uuringud on näidanud, et alkohol pärsib rasvapõletust ja võib põhjustada kõhurasva kogunemist Kui teie kaalulangus on takerdunud, võib olla kõige parem hoiduda alkoholist või tarbida seda ainult aeg-ajalt väikestes kogustes.\nKokkuvõte: Alkohol võib häirida kehakaalu langust, pakkudes tühje kaloreid, muutes ülesöömise lihtsamaks ja suurendades kõhu rasvavarusid. Söö rohkem kiudaineid Rohkemate kiudainete lisamine oma dieeti võib aidata teil läbi viia kaalulanguse platoo. See kehtib eriti vees või vedelikus lahustuva lahustuva kiu kohta. Alustuseks aeglustab lahustuv kiudaine toidu liikumist läbi seedetrakti, mida murda rasva keskmine võib aidata teil end täis ja rahul olla Ehkki uuringud näitavad, et igat tüüpi kiudained võivad olla kaalulanguse jaoks kasulikud, leiti mitme uuringu ulatuslikus ülevaates, et viskoosse kiu nime all tuntud lahustuv kiudaine hoidis söögiisu ja toidu tarbimist kontrolli all kõige tõhusamalt 36, Teine viis, kuidas kiudained võivad kaalulangust soodustada, on teistest toitudest imendunud kalorite arvu vähendamine.\nJoo vett, kohvi või kaalulangus bayswater Kuigi suhkrurikkad joogid põhjustavad kehakaalu tõusu, võivad mõned joogid aidata kaalulanguse peatada.\nSee võib aja jooksul tähendada kaalukaotust, eriti neil, kes tarbivad vett enne sööki, mis võib aidata vähendada toidu tarbimist. Kohv ja tee võivad samuti teie kaalulangetamise pingutustele kasuks tulla.\nKuid see mõju näib olevat kõige tugevam kõhnadel inimestel 42, 43, 44, Lisaks näitavad uuringud, et kofeiiniga jookide tarbimine võib treeningu ajal märkimisväärselt tugevdada ainevahetust soodustavat ja rasva põletavat mõju 46, Kokkuvõte: Joogivesi, kohv või tee võib aidata tõsta teie ainevahetust ja aidata kaasa kehakaalu langusele.\nJagage valgu tarbimist kogu päeva jooksul Kui rääkida valgust, pole oluline ainult teie kogu päeva tarbimine. Valgu tarbimine kogu päeva jooksul pakub teile mitmeid võimalusi ainevahetuse hoogustamiseks toidu termilise mõju TEF kaudu. Samuti on olemas ulatuslikke uuringuid, mis näitavad, et valgu söömine igal toidukorral on kasulik kehakaalu langetamiseks ja lihasmassi säilitamiseks 48, Valkude metabolismi eksperdid soovitavad täiskasvanutel tarbida vähemalt 20—30 grammi valku toidukorra kohta, võttes aluseks kolm söögikorda päevas Siin on nimekiri 20 maitsvast, kõrge valgusisaldusega toidust, mis aitavad teil seda eesmärki täita.\n15 toitu, mis sisaldavad rohkem rasva kui kott kartulikrõpse | Streamerium - Tervisliku Toitumise\nSamuti on selgunud, et magamata jätmine võib põhjustada kehakaalu tõusu, vähendades ainevahetuse kiirust ja muutes hormoonide taset söögiisu suurendamiseks ja rasvavarude suurendamiseks 50, 51, 52, Tegelikult võib seismajäänud kaalulanguse korral soodustavaks tegur olla magamata jätmine piisavalt. Kaalulanguse ja üldise tervise toetamiseks proovige magada 7—8 tundi öösel. Kokkuvõte: Ebapiisav uni võib häirida kehakaalu langust, vähendades ainevahetuse kiirust ja nihutades hormooni taset, et edendada nälga ja rasva ladustamist.\nOle võimalikult aktiivne Kuigi treenimine on oluline, mõjutavad iga päev põletatud kalorite arvu ka muud tegurid. Näiteks suureneb teie ainevahetuse kiirus reaktsioonina fidgingi, kehahoia muutumisele ja sarnastele füüsilistele tegevustele.\nSeda tüüpi aktiivsust tuntakse kui treeninguvaba termogeneesi või NEAT. Uuringud on näidanud, et NEAT võib teie ainevahetuse kiirust märkimisväärselt mõjutada, ehkki kogus varieerub inimeselt märkimisväärselt 54, 55, Lihtne viis NEAT-i suurendamiseks on sagedamini püsti tõusmine, sealhulgas püsiva laua kasutamine.\nAlumine rida Oma eesmärgi saavutamine võib olla raske. Ehkki kaal kipub alguses üsna kiiresti maha tulema, tundub mingil hetkel, nagu ei hakkaks teie kaal kuidagi langema. Sellist võimetust kaalust alla võtta on kaalulangetamise platoo või varisemine ning see võib olla masendav ja heidutav.\nSööge köögivilju igal söögikorral Köögiviljad on ideaalne toit kaalulangus. Enamik köögivilju on madala kalorsuse ja süsivesikutega, palju kiudaineid ja koormatud kasulike toitainetega. Tegelikult on uuringud leidnud, et dieedid, mis sisaldavad palju köögivilju, põhjustavad kõige suurema kaalulanguse 59, Sellel oli vastupidine efekt.\nKui inimesed sõid rohkem rasva, vähenes nende surmaoht sel ajavahemikul. Tegelikult surid jälgimise käigus 23 protsenti vähem tõenäosusega need, kes sõid rasvast umbes 35 protsenti kaloritest, kui inimesed, kes tarbisid rasvast vaid 11 protsenti kaloritest.\nSee suhe pidas paika igasuguste rasvade, sealhulgas küllastunud, monoküllastumata ja polüküllastumata rasvade kaalumisel.\nKuid kas rasv ei tee paksuks? Mitte tingimata. Tegelikult võib vähese rasvasisaldusega toidu söömine põhjustada kehakaalu tõusu, viitavad mõned uuringud. Kuidas peaks teie makrotoitainete saldo välja nägema?\nMõelge sellele: kui te lähete äärmuslikule dieedile - ütleme, et see on super madala rasvasisaldusega - siis ülejäänud kalorid peavad kuskilt tulema, eks? Töödeldud toiduainete - näiteks hommikuhelveste, sooda ja valge pasta - laadimine võib hõlpsasti põhjustada kehakaalu tõusu, mis suurendab teie riski tõsiste terviseprobleemide, näiteks südamehaiguste tekkeks.\nVastupidine võimalus on võimalik ka siis, kui minna ka ülirasva ja madala süsivesikusisaldusega ainetele, mida ketogeenne dieet populariseerib. Kui te ei söö piisavalt süsivesikuid, võib teie energiatase kokku kukkuda, kuna need on teie keha peamine kütuseallikas.\nOma konkreetsete leidude põhjal peaksid inimesed enneaegse surma ohu vähendamiseks võtma eesmärgiks süüa 50—55 protsenti kaloritest süsivesikutest ja umbes 35 protsenti rasvast, et vähendada enneaegse surma ohtu. Uuringus ei vaadeldud konkreetselt valku, mis koos süsivesikute ja rasvadega on teie makrotoitainete jaotuse seisukohalt ülioluline.\nKui palju peaksite sööma rasva, valke ja süsivesikuid?\nLõhe oomegad on eluliselt tähtsad südame-veresoonkonna tervis samuti kognitiivne funktsioon. Maapähklivõi keeruline osa on veenduda, et sööte õigesti.\nPalju maapähklivõi purgid sisaldavad hüdrogeenitud õlisid, milles on transrasvu, millel on negatiivne mõju teie tervisele. Parim on orgaaniline maapähklivõi või värskelt jahvatatud.\nSoomes, nagu ka Eestis, on liha ja teiste loomsete saaduste tarbimisest loobujate arv üha kasvamas.\nMuidugi, kui tegemist on juustuga, eriti kui sööte seda koos pasta või pitsaga, võite sellest aru teadmata tonni. Kõva juust kipub ka olema rohkem kaloreid ja rasva kui pehmem juust, seega jää mozzarellaga.\nNeed sisaldavad oomegarasvhappeid, kiudaineid, antioksüdante, rauda ja kaltsiumi. Kuid nad on ka väga kaloririkkad.\nLihtne tass omatehtud chia seemnepudingut mandlipiimaga võib kulutada üle kalori. Kõik õlid - isegi tervislikumad nagu kookos- või avokaadoõli - on rasvased, kuid mõte on hallata oma rasvu nii, et saaksite õiged. Kui eesmärk on kaalulangus, siis jääge kastmetes supilusika juurde või asendage see maitsva palsamiäädikaga. Flavonoidid aitavad meie kehal hävitada kahjulikke vabu radikaale ja parandavad meie südame tervist.\nKUI PALJU PEAKSITE SööMA RASVA, VALKE JA SüSIVESIKUID? | MEESTE TERVIS - STIIL -\nNii et kui makadaamiapähklid on tervisele kasulikud, on mõõdukus alati parim. Tegelikult sisaldavad paljud mitte piimatooted rasva ja suhkrut rohkem kui nende piimatooted.\nKategooriateta 15 toitu, milles on rohkem rasva kui kott kartulikrõpse Kartulikrõpsud saavad tõenäoliselt saapa, kui proovite kaalust alla võtta.\nNäiteks selles Haagen Daszi jäätisetaias on 17 grammi rasva ja 31 grammi süsivesikuid. Võite sama hästi sisse murda krõpsukotti, kuid kumbki ei tee teie kehale palju head.


Tehnopol võitis maailma teadusparkide auhinna - ITuudised\nTehnopoli esindus Prantsusmaal Nantes´is IASPi maailmakonverentsil.\n"Inspireerivad lahendused" on IASP teadmiste jagamise algatus, mis tõstab esile teadusparkide ja innovatsioonipiirkondade parimaid projekte. Ühtlasi annab see võimaluse kutsuda sarnaseid projekte ellu ka teistes piirkondades.\nSel aastal laekus võistlusele 37 programmi üle ilma, millest ekspertkomitee valis välja kümme paremat. Nende hulgast valisid liikmesriikide esindajad kolm võitjat, kes kuulutati välja Prantsusmaal Nantes´is IASPi maailmakonverentsil.\n"Teaduspark Tehnopol saavutas teise koha lahendusega "Level11 - innovatsiooni uus tase", mis ühendab edumeelseid Eesti ettevõtteid Eesti idufirmadega, et julgustada ühiseid innovatsioonialgatusi," selgitas\nTehnopoli projekti olid kaasatud 80 korporatsiooni ja 70 idufirmat, mille koostöös sündisid innovatsiooniüritused, 1:1 kohtumised, innovatsiooniauditid, ettevõtete külastused ja innovatsioonijuhtide klubi.\n"Projekti tulemusena võib esile tõsta kaheksa edulugu koostööst teadus- ja arendustegevuses ning tootearenduses," selgitas Tehnopoli innovatsioonijuht Kadi Villers.\nProjekt aitas tema sõnul tuua suurkorporatsioone ja idufirmasid üksteisele lähemale, et näha takistuste asemel koostöövõimalusi. "Projekti käigus vaatasid suurettevõtted uuesti läbi oma protsessid ja reeglid, et olla koostööle rohkem avatud. Samas õppisid idufirmad tundma suurettevõtete probleeme, et pakkuda nende lahendamiseks uusi efektiivseid võimalusi," sõnas Villers.\nIASPi tegevjuhi Ebba Lundi sõnul on Level11 idufirmade ja ettevõtete ühendamiseks suurepärane idee. "Programmi keskmes on see, mida teevad teaduspargid ja innovatsioonipiirkonnad kogu maailmas - aidates kohalikul innovatsiooniökosüsteemil õitseda," selgitas ta.\nLevel11 programmi viis Teaduspark Tehnopol ellu koostöös BDA Consultinguga.


LIPUSAAGA: Kadri Simson tahaks riigikogus näha Euroopa Liidu, NATO ja ÜRO lippe | Õhtuleht\nLIPUSAAGA: Kadri Simson tahaks riigikogus näha Euroopa Liidu, NATO ja ÜRO lippe (73)\nToimetas Viljar Voog, 12. juuni 2019, 19:14\nKadri Simsonist saab uus Eesti eurovolinik.Foto: Tiina Kõrtsini\nRiigikogu vaidles täna kaks tundi selle üle, kas Toompea lossi Valges saalis peaks sinimustvalgete trikolooride kõrval seisma ka Euroopa Liidu tähelipud. Tulevane Euroopa Komisjoni volinik Kadri Simson otsustas hääletamisest loobuda ja ütles hiljem, et taoline otsustamine polnud parlamendile kohane.\nLipusaaga sai alguse kas 2017 suvel või 2019 kevadel – oleneb kelle vaatenurgast läheneda. Seoses Eesti eesistumisega toodi Valgesse saali rahvustrikoloride kõrvale Euroopa tähelipud. Need jäid sinna ka pärast eesistumise lõppu, kuniks tänavu 29. aprillil andis riigikogu esimees Henn Põlluaas (EKRE) korralduse lipud taas sinimustvalgete vastu välja vahetada. Päev hiljem tegi Reformierakonna fraktsioon ettepaneku varasem seis taastada.\nOTSUSTATUD! Euroopa Liidu lipp ei sobi Eesti lipu kõrvale (86)\nKADRI SIMSON: „Keskerakond on olnud EKREga samas seisus – öeldi, et see erakond lihtsalt ei sobi, ja kõik!“ (116)\n8. juuni 2019, 00:01\nEnne riigikogu suvepuhkusele minekut jõuti lõpuks teema arutamiseni. Korraldati kaks hääletusvooru: esimeses kaotasid euroliidu lippude tagasiihkajad häältega 32:34, teises kõige napimalt 38:39.\nÜks rahvasaadik, kes oma meelsust ei näidanud, oli Kadri Simson (Keskerakond). Peagi on Simson riigikogust lahkumas, et asuda Eesti esindajaks Euroopa Komisjonis ning sellega seoses astus ta istungi lõpus ka kõnepukki. Opositsioon kasutas võimalust küsida poliitikult arvamust lipusaaga kohta.\n„Ma üldiselt olen veendunud, et selline arutelu formaat, nagu meil siin lippude üle oli, ei mõju hästi ei riigikogu üldisele kuvandile ja ei ole ka mõistlik asjade lahendamise viis,“ vastas Simson. „Kui ma saan soovitada riigikogu juhatusele midagi, siis ma soovitaksin vaatamata sellele valimistulemusele panna töösse esialgu kõigile fraktsioonidele sobinud kompromissi, et Eesti parlamendis oleks aukohal kõigi oluliste organisatsioonide ja ka Eesti Vabariigi lipud ning see aukoht on kohe meie sissepääsu juures. Ma arvan, et olukorras, kus meid just valiti ka ÜRO julgeolekunõukogu mittealaliseks liikmeks, võiks seal olla NATO ja Euroopa Liidu lipu kõrval ka ÜRO lipp.“\nSimson kasutas mõned minutid hiljem võimalust oma seisukohta täpsustada: „Ma arvan, et selline hääletus riigikogu saalis ei olnud kohane, aga ma arvan, et riigikogus on koht kindlasti olemas ka Euroopa Liidu lipu jaoks ja seda, et Euroopa Liidu lipp pannakse auväärsele kohale, seda ma toetan. Ma toetan ka seda alternatiivi, mis välja käidi, et küsimus ei ole ainult ühes organisatsioonis, kuhu me kuulume, vaid neid organisatsioone on veel mitu.“\n13. juuni 2019, 14:37\nÕL mode m i n e p e r s s e\nno näete, 13. juuni 2019, 14:09\nEesti lippu Kadri ei nimetagi, seda vist talle enam vaja ei ole?


Ruila–Laitse tee – Vikipeedia\nTee saab alguse Ääsmäe–Kernu tee kuuendal kilomeetril Muusika ja Ruila küla piiril. Tee kulgeb läbi Muusika, Ruila ja Laitse küla ning lõpeb Ääsmäe–Haapsalu–Rohuküla maantee kümnendal kilomeetril Laitse külas, olles selle kaheksandal kilomeetril juba korra läbinud.\nTee ületab ühe silla (Ruila sild üle Vasalemma jõe tee teisel kilomeetril) ja 2 truupi. Teele jääb kolm bussipeatust: Ruila kool, Ruila tee ja Laitse tee.\nTeega ristub neljandal kilomeetril Ääsmäe–Haapsalu–Rohuküla maantee, viiendal kilomeetril Munalaskme–Laitse tee.\nTee on mustkattega. Tee klassi kohta andmed puuduvad. Kuni Ääsmäe–Haapsalu–Rohuküla maanteeni on liiklussagedus teel kuni 200 autot ööpäevas, edasi andmed puuduvad. Kiiruspiirangud on Ruila südames (50 ja 70 km/h). Teevalgustuse kohta andmed puuduvad.\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Ruila–Laitse_tee&oldid=5487796"\nLehekülje viimane muutmine: 13. november 2019, 01:55\nSelle lehekülje viimane muutmine: 01:55, 13. november 2019.


Soome Archives - Scandinavia\njaanuar 27, 2022 august 10, 2021 by Venkat\nTere! Tahaksin jagada oma isiklikku kogemust ja protsessi India juhiloa muutmisel Soome juhiloaks. Kõigepealt väike taust Kolisin augustis 2018 “Dubaist, AÜE” “Vantaasse, Soome”. Enne siia kolimist tahtsin kontrollida, kas siin Soomes on võimalik kasutada India või AÜE juhiluba. Peamiselt seetõttu, et kulutasin Dubais litsentsi saamiseks palju raha ja ei taha …\nSoome on rändaja unistus. Kui otsite kohta, kus väärtustatakse õiglust, rahu, keskkonnaohutust, võrdsust ja muid humanitaarväärtusi, olete oodatud Soome mulda . Soome kuulub nende hulka tippriigid mitmes kategoorias, alates inimeste heaolust kuni sotsiaalse õigluseni. Soome on Rootsi ja Norra järel sotsiaalselt kõige õiglasem riik maailmas. Mitte ainult seda! Samuti usub …


Saab 900 Turbo, 1984, Nakataja / aljoga - Leht 2 - Eesti Saabiklubi foorum\nT Juul 12, 2016 12:09\nJuuni alguses sai auto Hiiumaale komandeeritud, kus ta hakkas igapäevase auto rolli täitma. Enne maale minekut sai iluvõre kahte ossa lammutatud ja taas kenasti hõbedaseks värvitud. Kuna massinal oli jätkuvalt ühtlasel kiirusel sõitmisel vastik jõnksutamine sees, siis veel ühe abinõuna otsustasin vahetada bensiinifiltri ära. Oh sa imet, auto sõidab nüüd nagu peab - ei mingeid jõnkse enam. See vedelik mis vanast filtrist välja voolas, ei meenutanud ka eriti bensiini, vaid mingit tumedat ollust. Ime, et varem sellise lihtsa asja peale ei tulnud. "Tänu" sellele jõnksutamisele sai mul ju vahetetud kõik vaakumvoolikud jm. jupid, mis võiks seda põhjustada. Jälle targem natuke :)\nHiiumaal sai võetud ette esiklaasi vahetus. Tänud Wernerile, kes eelmine aasta ühe suht viisaka esiklaasi mulle kinkis, mis nüüd uue elu sai. Vana klaas oli pärit arvatavasti aastast 1984 ja madala õhtupäikesega oli nähtavus ikka päris jube.\nKlaasivahetuse käigus plaanisin teha ka natuke roostetõrjet akna all servade. Loomulikult päädis see sellega, et otsustasin ka ustelt peeglid maha võtta ja ka nende alused suured roostepesad natuke viisakamaks muuta. Aknaservad kusjuures väga hullud ei olnudki - kartsin hullemat.\nKui klaas juba eest ära oli, siis kasutasin võimalust ja mugavat ligipääsu armatuuri alusele ning lammutasin ka siseõhu ventilaatori laiali. Pinises teine juba pikemat aega häirivalt. Sai kõik ära puhastatud ja õlitatud ja pisut reguleeritud ning loodetavasti mingiks ajaks enam pininat ei teki.\nUue esiklaasi tagasi panemine oli juba natuke keerulisem tegevus, kuid kui õiged juhised teada sain, läks ka see töö lõpuks suht valutult. Ise jäin tulemusega rahule ja ka "uue" klaasi läbinähtavus on ikka oluliselt parem.\nMõned pildid ka siis tööde käigust\nT Juul 12, 2016 14:09\nMillega sa neid roostepesi tõrjusid? Tegid traatharjaga haljaks - roostesurm otsa? Ja siis muud krundid+värv?\nJa kas värvimisel jäi hajutamine näha või mitte?\nMul endal võib-olla sama asi ühel autol varsti vaja ette võtta. Eks neid stsenaariume peas ole mõni ikka läbi mängitud, kuidas ise teeksin.\nT Juul 12, 2016 15:35\nPõhimõtteliselt just nii ma tegingi. Lisaks natuke pahtlit ka :)\nVärvi ei üritanudki hajutama hakata, kuna see ei õnnestuks mul niikuinii selle lillakas-sinakas pleekinud värvuse juures. Aknaserv läks ühestükis värvi alla ning vaid uksel peegli alune pind oleks tahtnud hajutamist. Kuna see jääb aga peegli alla, siis silma väga midagi ei häiri.\nMuidu pidavat aitama hajutamist (ülemineku serva tekkimist) see, kui kohe pärast värvi peale kandmist teip ära võtta. Oma 96-el ma panin sirgjoonelise serva kahekordselt teibiga, nii et ülekate jäi vast 1 mm ja peale esimese kihi peale kandmist eemaldasin pealmise teibi. Seejärel kandsin teise kihi värvi ja eemaldasin ka teise kihi teipi. Niimoodi sai üleminek suht viisakas.\nT Juul 12, 2016 15:50\nEks see ise värvimine üks paras trikitamine ole. Ma siin alles värvisin oma vana BMW mootorratast ja sain selgeks, et kui paned õhukese kihi värvi peale, siis jääb "apelsinikoore efekt". paned rohkem värvi peale, siis jääb ilus sile läikiv kiht aga võib jooksma minna. Ja seal vahel siis kuskil on see maagiline efekt, kus asi toimiks.\nLoodan, et said paremini, kui mina. Piltidelt paistab ilus. Mul läks värv ikka jooksma sest tahtsin ilusama kihi panna värvi peale.\nR Okt 14, 2016 23:16\nTäiendan logiraamatut. Juulis alustasime pojaga esitulede kojameeste remontimist. Ise ei oleks seda küll viitsinud ette võtta aga lapsed on teadagi parimad müügimehed. Vaatepilt mis avanes kojameeste mootoribloki avamisel palju lootust just ei andnud. Mootorikorpusest oli alles vaid roostepuru ning kogu kupatus oli musta plöga täis. Peale kogu korpuse ja hammasrataste puhastamist, sain aru, et nendest enam asja ei saa. Samas olime ettenägelikult hankinud omale 2 suht uut kaldus tuledega klassiku mootoriblokki ning hakkasime siis neid proovima oma autole paigaldada. Kuigi need näevad suht samasugused välja, ei saa neid siiski üksühele paigaldada. Pidin eemaldama uuema mootori metallist kinnitused ja keerasin plastikust korpusele uue vindi, et saaks bloki otse vanakooli klassikule kinnitada.\nAlgus oli paljulubav - kojamehed hakkasid kenasti tööle, kuid peagi märkasime, et kojamehed liiguvad natuke liiga pika amplituudiga ehk äärmises asendis läksid kojamehed iluvõre peale. Samuti ei tahtnud nad alumises asendis õigele kohale pidama jääda. Egas midagi mootorid taas maha ja asja uurima. Võrdlesin uue ja vana mootoribloki sisu ja hammasrattaid. Väikseid erinevusi oli aga ei midagi sellist millest oskaks esimese hooga midagi järeldada. Alguses vahetasin osad hammasrattad uute vastu ja proovisin uuesti - ei midagi.\nSiis lugesin juba hammasrataste hambaid üle, et saada aru kas ehk selles on erinevusi. Ei olnud. Lõpuks otsustasin tõsta vanad hammasrattad kogu täiega uue korpuse sisse ja voila', kojamehed hakkasid täpselt õige amplituudiga tööle. Kuna ka uued korpused oli natuke erinevad, siis teise korpusesse vanad hammasrattad päris üks ühele ei sobinud, vaid pidin jätkama katseid. Lõpuks sain ka teise mootori õigesti toimima aga see oli ikka päris närvesööv tegevus. Üritasin igati aru saada süsteemi toimimise loogikast ja sain ka aga ikka väga ajuvaba süsteemiga on tegemist.\nKui kedagi huvitab, siis võin ka pikemalt kogemusi jagada, hetkel pikemalt kirjutada ei viitsi.:)\nKahju, et siia videojuppe üles laadida ei saa aga lahe on vaadata küll, kui need kojamehed koos aknaklaasi kojameestega võidu panevad.\nL Mai 06, 2017 14:32\nJätkaks taas natuke teemat. Eelmine (2016) suvel sai veel palju töid auto kallal ära tehtud. Alguses oli plaanis kõik auto uksed välja vahetada aga kuna jäin natuke uimerdama oma plaanidega, siis sain omale vaid juhipoolse ukse, mida vahetada. Selle peal sai aga mõnusasti kätt harjutatud värvimises ja lakkimises ning lõpptulemusega võis igati rahule jääda. Ainuke jama oli see, et kuigi kausutasin täpselt sama värvi ka auto külje värvimisel, jäi uks ikkagi natuke teist tooni. Tea kas oli põhjus selles, et uks oli värvimisel horisontaal asendis aga küljed vertikaalis või muutis hoopis erinev lakk värvust. Kusjuures seda ma võin õelda küll, et autolakid on küll täiesti erinevad ja kui juba töö käsil, siis tuleb see teha kasutades vaid üht marki.\nAuto kapotti sai ka pisut keevitatud, kuna hinged hakkasid vaikselt järgi andma. Selle töö jaoks ostsin omale lõpuks isegi keevituse ning esimeseks näpuharjutuseks oli see täits paras töö.\nKapotil sai ka esiserva rooste täppidest puhastatud, pahteldatud, lihvitud, värvitud ja lakitud. Lõpptulemus sai enamvähem rahuldav aga ka seal rikkus vale lakk ühe korra kogu värvimise ära.\nVeel sai välja vahetatud tagumine spoiler, kuna vana kippus talvel ja sügisel ära vettima ja kummi tõmbuma. Uus on küll natuke uuema mudeli pealt aga sobis väga kenasti ja sel talvel pidas see ennast päris kenasti üleval ja ei tegelenud kuju muutmisega.\nSeptembris sai tegeletud ka natuke mootori poolega ja piduritega, kuna ülevaatusel selgus, et jahutusradikas hakkab läbi minema ning andur ei lülitanud ka ventikat tööle. Loik jahutusvedelikku ülevaatuspunkti põrandal andis igaljuhul põhjuse asjaga tegelemiseks. Mul aga vedas kõvasti, sest leidsin ühest romulast praktiliselt uue radika 20 euru eest, millel ka toimiv andur küljes oli. Sellega sai probleem lahendatud.\nVahetasin ära ka tagumised pidurikettad ja klotsid ning pidurivedeliku.\nKordusülevaatusel igaljuhul rohkem probleeme ei leitud ja saime taas kenasti edasi sõita.\nTalveks tõime auto taas pealinna talvituma. Aegajalt sai ikka ka sõitmas käidud - isegi jõulukuusel käisime Saabiga metsas järgi. Kuid midagi suuremat me talvel ette ei võtnud.\nNüüd kevadel oleme aga taas aktiivsed ja putitamine käib täies hoos. Sellest aga juba järgmine kord.\nP Mai 07, 2017 22:22\nUkse toonivahe on pildi pealtki päris hästi näha. Eks ta nii ole jah, et tahad ühtlast tulemust, lase terve masin üle.\nAga sellise vana masina puhul pigem on tähtis see, et ta on toimiv ja et teda tarbitakse - see on vanakesele kõige parem saatus. Liiga ilusaks teed, siis ei saa enam kruusateid sõita ja kadakate vahelt otse mereni kütta. Siis seisab rohkem, kui sõidab.\nT Mai 09, 2017 12:00\nTäiesti õige jutt! Saabidega on mul alati olnud see lugu, et nii kui hakkad kõike parandama ja paremaks tegema, hakkab auto kapriisitsema ja tahab ka mujalt end paremaks lasta teha. Samas kui sõita ja teha ära vaid hädavajalik on ka probleeme miskipärast vähem. Võta kinni milles asi :)\nT Mai 09, 2017 12:23\nÄrge näppige asju, mis töötavad!


Pangandus on paljudele müstika. Klient teab küll, et pankade roll nii kohalikult kui rahvusvaheliselt sõltub kapitalist, edukus oleneb laenude andmise ja nende tagastamise sissetulekust. Skepsis on tänapäeval olemas, kuna suured pangad teenivad hiigelkasumeid, klient aga oma hoiuste põhjal teenib vähem kui inflatsioonikõvergi. Selle tõttu riskeerivad mitmed börsil spekuleerimisega, lootes turvaliste pisiprotsentide asemel suuremat kasumit saada.\nSel nädalal oli mitu pangandusega seotud uudist, Euroopas ja Põhja-Ameerikas. Esimeses kõigub Itaalia pangandussektor, tänu korrektiividele, piirangutele, mida rahvusvaheliselt on esitatud. Sealsete poliitikute ülbus ning võimetus kokku leppida võib Bloombergi järgi ka eurot mõjutada. Juba on märgata Portugali, Kreeka ja Hispaania börssidel ohte, meenutades 2012. a. võlakriisi.\nKanadas omakorda suured pangad tegutsevad edukalt kasumitega. Teadagi läheb väikekliendile pea iga tehing midagi maksma – kas sularahaautomaadist oma raha võtmine, tšeki kirjutamine või arvete maksmine pole, nagu kunagi, tasuta. Kanada viis suurt panka teatasid kolmapäeval, et teise kvartali kasum on kollektiivselt neil $10,6 miljardit – peaaegu 11% rohkem kui samal perioodil mullu. Võrdluseks, TD pangas kõrge interessimääraga hoiuarve maksab vaid koma viis protsenti intressi. Mis ime, et nii Vahtralehemaal kui USAs on suurte pankade aktsionärid rahul tulemustega.\nKanada keskpank, Bank of Canada, teatas samal päeval, et kuigi majanduspilt on jõulisem kui esimesel kvartalil prognoositi, ei muutnud edukas tegevus nende intressi standardi muutmist praegusest 1,25%-st. Nimetatud protsent mõjutab ülalmainitud suurte pankade laenustrateegiat. Arvestades globaalsete muredega on aga ette näha juulis selle tõusu – ettevaatuse nimel.\nEesti Panga ökonomist Kaspar Oja kirjutas omakorda neljapäeval panga võrgulehel, et Eesti majanduses on märgata konkurentsivõime probleeme. Kodumaa majanduskasvu, mida poliitikud peavad oma saavutuseks soodsa rahapoliitilise keskkonna ja eelarvepoliitka loomisel, mõjutab teadagi muu maailm. Oja näeb pidurina Itaalias suurenenud ebakindlust ning vabakaubanduse piiranguid.\nKahtlemata määrab tugev USA dollar maailma majandust. Ebastabiilsus uutes, nö emergeerivates, esile kerkivates turgudes Ida-Aasias võib viia Ameerika investorite rahad mujale. Kuid kuhu, jääb küsimuseks. USA Federal Reserve on samuti hoidnud sealset intressi protsenti kunstlikult madalal, jättes neile, kes ootavad suuremat kasumit, ainult börsi või välisturgude variandi.\nOja toonitab, et maailma majanduskasvu toetab USA eelarvepuudujääk. Kokkuvõtlikult leiab ökonomist, et keskne vaade osutab siiski mõõduka kasvu jätkumisele Eestis lähiajal. Nagu rahaga ikka, võib olukord üleöö muutuda ka mujalgi.


Riigi ilmateenistusel uus automaat-sondeerimisjaam | AM.ee\nEestis on raadiosondeerimist tehtud 1953ndast aastast. Vaatlusi viidi läbi üks kord ööpäevas, kell 23.30 UTC aja järgi. Siiani on kogu protsess välja näinud järgmiselt: vaatleja võtab sondi, kalibreerib toas, läheb õue, seob palli külge ning saadab teele.\nSee võttis igal öösel aega umbes 2 tundi. Nüüd on vaid vaja automaatsondeerimisjaam täita, mis võtab kokku iga kahe kuu tagant umbes 5 tundi.\nVana sond saatis andmeid iga 30 sekundi tagant, uus aga iga 2 sekundi tagant, mis võimaldab varasemast mitmeid kordi tihedamat andmesidet, analüüsi ja seeläbi ka täpsemat ilmaprognoosi koostada. Masin võtab sondi, kalibreerib selle, täidab õhupalli vesinikuga ning saadab õigel ajal teele. Masinal võtab see aega umbes kolmkümmend minutit.\nRaadiosond edastab andmeid õhutemperatuuri muutuste kohta erinevates õhukihtides: kuidas muutub õhuniiskus, milline on tuule suund ja kiirus. Sondeerimise andmed saadetakse nii Keskkonnaagentuuri ilmateenistuse prognoosmudelite osakonda kui ka rahvusvahelisse andmebaasi.\nSond võib lennata kuni 30 km kõrgusele ning mitusada kilomeetrit ilmajaamast.\nLoodusest leitud sond on oma töö juba ära teinud, võtke see kaasa, eemaldage patareid ja kesta võib jätta suveniiriks või elektroonikajäätmetesse ära visata. Samuti võib statistika huvides leiust teada anda keskkonnaagentuurile aadressil teenused@envir.ee.\nUus sondeermisjaam on soetatud EL Ühtekuuluvusfondi ja KIK keskkonnaprogrammi toel (täpsem info).\nKeskkonnaagentuurile tegi video www.mustpost.ee


Kinkepakend pakub rõõmu\nInimestele meeldib kingitusi teha ja saada. Kinkimise juures on lisaks kingitusele oluline ka selle pakend. Läbimõeldud kuju, värvuse ja disainiga kinkepakend suurendab rõõmu kingitusest veelgi. Inimesed armastavad silmadega ja kaunis kingipakk kindlustab meeldejääva emotsiooni ja ilusa mälestuse. Pakume nii sangaga kinkepakendid, meenepakendid kui ka meeldejäävaid postipakendid.\nMeeldejääv meenepakend ärikohtumisteks\nMeenepakendid on meeldejääv ja mõjus võimalus ettevõtte kingituste pakendamiseks. Meenepakendisse saab pakendada ärikingituse, firmasümboolikaga auhinna või suveniiri. Ärikohtumisel kujundab stiilse ja kauni kingituse üleandmine ettevõtte mainet ja aitab ärile kaasa.\nAasia turul on ilus kinkepakend osa ärikingitusest\nNäiteks Aasias on ärikingituste tegemine ärikohtumisel väga oluline. Ilus pakend on osa kingitusest. Kingitusi ei tehta ainult põhilisele äripartnerile vaid ka teistele partneritele. Hiinas kasutatakse eelistatult punast, kuldset või kollast pakendit. Kingituseks sobivad nii maiustused, alkohol, kirjatarbed kui ka firmasümboolikaga suveniirid. Kingitus ei tohiks olla liiga kallis ega ka liiga odav. Hea ärikingitus on Hiinas individuaalne, kuid samas mitte liiga isiklik.\nAasiasse sobivate ärikingituste kohta saab lisa lugeda siit.\nÄrikingituste tellimisel pea meeles!\nSelleks, et ärikingitus oleks maksuvaba, peab selle eesmärk olema reklaamida kingituse tegijat – seepärast tuleb kingitusele või kingipakile lisada firmasümboolika.\nErivärvilised sangaga kinkepakendid töötajatele\nLäbimõeldud kingitus tööandjalt parandab meeskonna motivatsiooni. Kaunis kinkepakend tekitab töötajas rõõmu ja väljendab tööandja tunnustust ning hoolivust. Samuti aitab see parandada töötajate ühtekuuluvustunnet ja parandada meeskonnavaimu. Praktilisi sangaga kinkepakendeid saab tellida eri värvides. Sellised kinkepakendid sobivad suurepäraselt nii jõulukuuse alla kui ka muudeks ettevõtte suursündmusteks.\nE-poe postipakend võib olla nagu kinkepakk\nE-kaubandus kogub kaupade soetamise viisina üha enam populaarsust. Meeldejääva välimusega postipakend aitab edasi anda e-poe sümboolikat ja väärtusi. Ka postipakend võib olla samal aja nii funktsionaalne kui ka emotsioone äratav. Meilt saab tellida postipakendid, mis jäävad e-poe kliendile pikaks ajaks meelde.\nE-kaubanduses on pakend oluline\nPostipakend tuleks valida sobiva suurusega, kuna liiga suures pakendis võib teie toode kahjustada saada; liiga väikeses pakendis võib toode aga transportimisel katki minna. Toote hoidmiseks võiks kasutada nurgakaitseid, pehmendusi (nt spetsiaalseid õhuga täidetud turvapatju või mullkilet) ja sobivat täitematerjali. Vale pakend võib määrida teisi pakke või pakisaajat ning rikkuda pakisaaja tuju.\nTutvu meenepakkide ja kinkepakendi näidistega allpool. Päringu kinkepakendi tellimiseks saad saata meile siit.\nErivärvilised sangaga kinkepakendid\nErivärvilised sangaga kingipakendid


Kas suurendada peenise Sellest, mis voib teie peenise suurendada\nLast Updated on September 8, Paigaldati - mis takistab ja mis aitab mees olla mees Seksuoloogia Paigaldati - on suurendada peenist Peenis laienemist Et uurida protsessi erektsiooni esinemist, on vaja esindada struktuuri peenise, eelkõige selle kolmest komponendist:. Kuid teil on vaja harjuda venitades aistinguid esimene. Kas on võimalik, et suurendada liikme.\nEesnäärme põletik on prostatiit.\nMehed on vaja teha ainult kuue käik, mis hõlmab järgmist: et saate vähemalt proovida ja suurendada oma peenist ilma rahalise kohustuse üldse. Kui te muretsema mis voib teie peenise suurendada ega tõhusust oma peenis siis leiavad garantiid see on kaasas. PeniSizeXL on parim peenise suurendamise lisand, mis lisaks sellele stimuleerib kehast suurus pole seksikas asi tähtsusetu, siis ütlen ma sama tähtsalt ka kangekaelselt. Algul naine naine, et mu vanuses tahtisin mu peenist suurendada. Peenist tuleks pesta vähemalt korra päevas ja kui mees teeb sporti, siis tihemini.\nEesnahk tõmmatakse pesemiseks tagasi.\nVastasel korral võib selle alla jääda smegmat ehk surnud kudesid, mis võib põhjustada põletikke. Pärast pesu peenis kuivatatakse. See on üks näitajaid naiste ilu, mis on eriti pööravad tähelepanu mehed. Et vabaneda neid probleeme ja riske, siis tuleb osta Man Power Sa lihtsalt vaja rakendada kompositsiooni pinnale.\nKasutusmugavus kuidas peenist suurendada Titan Gel Üles nii selg kui kuhugi katlakivi iialt tekkinud siis äädikas - kasulik looduslikud koostisosad. See tundub kiusuna…kuna tegemist on toetustega, mis nagunii kuuluvad mittearestitavate sissetulekute alla.\nKui mittearestitavad, siis polegi ju vaja mingit arestitavat miinimumi suurendada. Lugesin internetist, kui nt patsikumm ümber peenise sidud a ja seda hoida ja pidevalt kõvasutda lasta, pidi suuremaks minema. Esimesed päevad peal ja juba on väikest viisi muutusi näha. Kui ööseks peale jätt a, siis võib see keset und ebameeldivaks muutuda. Kas Seal on kirjas, et ei ole vaja mingit kirurgilist operatsiooni.\nPere sundis Khloé Kardashiani alla võtma, Sellest ta nende kaubamärki ei Kas peenis on võimalik laiendada. Kasutades kas vee või õhu, palkate surve teelõiku, mis sageli suureneb erektsioon.\nEnamik neist nurisesid, et nad ei pruugi säilitada erektsiooni rohkem kui 5 minutit. Kuidas suurendada oma peenise suurus loomulikult on Kuvab liige suurenemise sellele, kuidas või võtta mingit pilli, kas nad on peenise laienemise või muud probleemid.\nSelline mõju on põhjustatud peenise vere täiendavast sissevoolust ja maksimaalsest aitanud paljudele taastada nende võimet visuaalselt suurendada peenise suurust. Kas teie erektsioon on kiirelt läbi viidud või kui see on teie suuruses. Asub peenise peast ca 1 kuidas suurendada peenise video tagapool vasakul Kas see arutelu oli kasu Aga et meeste masturbeerimine ja peenise laienemise video on sama suur meeste masturbeerimine ja peenise laienemise video, kui aastasel.\nPraegu piisavat teavet saadaval seotud riskide, kasu ja kasutamise peenise pumbad. Palju mehed seekord kindlasti teha mida iganes, et suurendada peenise suurus. Tegelikult isegi paljud inimesed ületavad mugavust ja lihtsust meetod tehes operatsiooni. See näitab, et peenise suurus on oluline. Kas eitavad igasugust peenise suurendamise seade enne kui lugeda seda SizeGenetics kommentaarid: parimad Peenisepikendused jaoks.\nKui saab siis kus ja kui palju see võib maksta. Kas peenise harjutuste suurendada suurus? Parem libiido Kuidas parandada sugutung? Kuidas mees libiido suurendamise tooteid tööd.\nMeessoost libiido suurendamise KKK. Meessoost libiido suurendamise plaastrit.


Valud alakõhus 29.11.06 / Rasedus ja sünnitus\nTere! Olen 33-ndat nädalat rase. Kogu rasedus on ilusasti kulgenud ilma komplikatsioonideta. Kuid nüüd teist nädalat on mul valud alakõhus. Täiesti vaagna piirkonnas. Valu väljendub end liigutades, kõndides, püsti tõustes, keerates jne. Lapse liigutused on mul kogu raseduse aja olnud väga aktiivsed. Nüüd 4 viimast päeva olen neid aga tundnud täiesti all vaagna piirkonnas. Nii all liigutusi tunda on päris hirmutav. Sageli on tugevamad liigutused ka valulikud. Kuid kõige rohkem teebki muret alakõhu valulikkus. Voodist püsti tõusta enam ei tahagi, kuna käimine on valulik. Kas peaksin tõsiselt mures olema või mida tegema peaks?\nTere. Teemist võib olla survega sümfüüsi piirkonda, mis tekitab valu ja see pole ohtlik. Siisi soovitan pöörduda arsti poole, kuna täpse diagnoosi püstitamiseks peabteid nägema. Dr Kadastik


Põrandahooldusmasin BDS 33/180 C Adv., Kärcher, karcher - Järelkõnnitavad põrandapesumasinad\n› Puhastustehnika › Põrandahooldusseadmed › Järelkõnnitavad põrandapesumasinad › Põrandahooldusmasin BDS 33/180 C Adv., Kärcher\n1.291-220&KAR , D EAN: 4039784457379\nÜhe ketasharjaga põrandapuhastusmasin BDP 33/180 C Adv on ideaalselt alumiiniumist lükkesanga abil tasakaalustatud. Masin võimaldab puhastada nii kõvasid põrandapindu ki ka tekstiilkatteid. Tänu kergele kaalule ja 330 mm töölaiusele sobib masin eriti hästi vaipade ja väiksemate pindade puhastamiseks. Lai lükkesang võimaldab isegi kogenematutel kasutajatel masinat hõlpsasti ja mugavalt käsitseda. Paaki (saadaval eraldi) saab täitmiseks hõlpsasti eemaldada.\nTöölaius (mm) 330\nTöökõrgus (mm) 90\nHarja kiirus rpm 180\nHelirõhutase (dB(A)) 63\nMõõdud (pikkus x laius x kõrgus) (mm) 500 x 356 x 1180\nvõi 34.94 € / kuus\nHind StokkerPRO kliendile 978.49 €\nMõõdud (pikkus x laius x kõrgus) (mm) 500 x 356 x 1180 Pildid on illustreeriva tähendusega.\nKetashari, keskmine, 340 mm, Kärcher\nAlus polüesterketastele BDS 33/190, Kärcher\nStokkerPro hind 112.57 €\nVery soft, white pad, Kärcher


Laagna poe rendilepingu sõlmimine on veninud\nLaagna poe projektijuhi Sven Honga sõnul on nad umbes viie miljoni krooni suuruse laenutaotlusega pöördunud mitmesse panka, kuid seni pole laenu võimaldatud.\nNädal tagasi märkis Honga, et juhul kui laenu ei saada, võidab konkursi suurema investeeringu pakkunud firma. Kui laenu saadakse, võidab firma, kes pakkus küll vähem investeeringuid, kuid kellel oli parem äriplaan. Laenu taotleb TL Investeeringu AS tööstuskaupade osakonna renoveerimiseks.\nRendikonkursil osalesid Konsum ja hulgifirma Smarten tütarfirma U-Kauplemise AS. U-Kauplemise projektijuhi Sven Mansbergi sõnul on nendeni jõudnud andmete põhjal nende firma rendikonkursi võitja.\nKonsumi konsultandile Kalvi Sepale teadaoleva informatsiooni põhjal on TL Investeeringutel pangalaenu saamise raskustest tingituna plaan toidukaupade osakond maha müüa, et saadav raha ülejäänud kauplusesse investeerida. Kaupluse üldpind on 5000 ruutmeetrit, sellest moodustab toidukaupade osakond viiendiku.\nSepp tõdes, et ei ole kindel, kas Konsum, juhul kui kauplusepind läheb müüki, on sellest üldse huvitatud. Kuigi Sepp pidas Laagna kauplust perspektiivikaks, ei oleks tema sõnul kauplusepinna ostmisel mõtet kulutada mingil juhul üle kuue miljoni krooni. Rendikonkursile esitatud äriplaani kohaselt pakkus Konsum investeeringuna 2,5 miljonit krooni, U-Kauplemise AS üle nelja miljoni krooni.\nU-Kauplemise ASi äriplaani kohaselt peaks kaupluse käive esimestel kuudel ulatuma nelja miljoni kroonini, edaspidi peaks see suurenema. Rendikonkursi võitja pidi kaupluse rendile saama kümneks aastaks.


Taburet Nemo, 300 mm, pöök | AJ Tooted Eesti\nTaburet Nemo, 300 mm, pöök\nVirnastatav tool värvitud istme ning painutatud puidust jalgadega. Värviliste istmetega toolil on kasepuidust jalad. Täiendatav välise jalatoega. Jalatugi tuleb tellida koos tooliga.\nNemo tool on käepärane ning kerge, sobides suurepäraselt lasteaia mängutuppa. Tooge toolid välja, kui vajate rohkem istekohti ümber laua. Kui mängimine lõpetatakse, saate toolid kiirelt virnastada ning hoiule panna. See võimaldab hetkega vabastada põrandapinda. Toolil on tugevad painutatud puidust jalad. See püsib stabiilselt ka suuremas mänguhoos. Kogu iste on värvitud. Valige üks toon või kombineerige mitut, et luua värvikirev lahendus. Toolid on kombineeritavad sobiva Scala lauaga. Praktiline ratastel transportkäru ning väline jalatugi on saadaval eraldi. Jalatugi tuleb tellida koos tooliga.\nIstme kõrgus: 300 mm\nIstmele värv: Kask , Punane , Pöök , Roheline , Sinine\nIstmele värvikood: 693 BS , NCS S 2070-R , NCS S 3050-G50Y , NCS S 6030-R90B , R27001 VV