Inno ja Irja kohvik: Ukraina kriisi põhjus: Nord Stream\nKohvik kirjutas juba aastaid tagasi, et Nord Stream, see nabanöör Vene- ja Saksamaa vahel pole lihtsalt gaasijuhe, vaid uus salajane pakt, uus Ida-Euroopa jagamise plaan. Eesti lasi sel läbi minna ja kahetseb ilmselt veel aastasadu.\nOlgem ausad, mis "sanktsioonidest" me Venemaa vastu räägime, kui Lääne-Euroopa ostab Venemaalt lõbusalt gaasi edasi ja Venemaale voolavad jätkuvalt rahajõed, mille eest osta relvi, et Ukrainas sõda pidada. Nn sanktsioonid on praeguses olukorras lihtsalt ülim silmakirjalikkus. Mis sanktsioonidest me räägime, kui suurt Vene gaasifirmat Nord Stream juhib jätkuvalt Saksa endine valitsusjuht, liidukantsler Gerhard Schröder. Olgu lisatud, et Saksamaa on NATO liige ja oluline niiditõmbaja. Kas hakkab Saksamaa mingi Eesti iseseisvuse pärast rikkuma suhteid Venemaaga: nalja teete, sakslased on venelastele veel tuhat aastat tänulikud, et Saksamaadel lasti ühineda. Kui Eesti ja Venemaa vahel peaks puhkema sõjaline konflikt, siis teeb Saksamaa kõik selleks, et see Venemaa huvides lõppeks. Nii nagu vaatab Saksamaa praegu ükskõikselt pealt Ukraina okupeerimist.\nNord Stream võimaldab Venemaal Ida-Euroopas oma plaane ellu viia ilma, et kannataks gaasitarned Lääne-Euroopasse ja rahalaevade tulek sealt. Tulemused on käegakatsutavad: Ukraina kriis, mis suure tõenäosusega kandub edasi mujale Ida-Euroopasse. Ega asjata välisinvestorid Eestist ei põgene- kitsamas ringis on tõenäoliselt asi juba ära otsustatud. Nüüd on asi vaid vormistamise küsimus, kuidas seda rahvale serveerida. Järjekordselt on Ida-Euroopa maha müüdud.\nEestlastel ehk õnnestub seekord lahkuda, paljud ongi seda juba teinud. Kahju on sellest, et nii nagu 1939. aastal, nii müüsid Eesti juhid 70 aasta hiljem uuesti oma riigi ja rahva maha. Ja seda väga tühise raha, kõigest mõne sooja ametikoha eest.\n26. juuni 2014 02:50\nma ei oleks nii pessimistlik.\nMeil armastatakse palju üle dramatiseerida. Venemaa ambitsioonid pole seekord nii kergesti teostatavad kui 1940.a. ja ma ei usu, et need oleks kan nii laiahaardelised. Ma ei usu, et Kremlil Baltikumi jaoks üldse praegu mingit konkreetset vallutusplaani oleks, neil on mujal väga palju tegemist, me pole nii tähtsad kui meile meeldiks mõelda.\nPutinile ei meeldi tegelt vallutada alasid, kus rahvas on venevaenulik, seda nägime ka Gruusia sõjas- hetkeks mindi Tbilisi alla tankidega , kuid kohe tõmbuti tagasi Osseetiasse, kus neil oli kohaliku rahva toetus. Grusiinide aladel neil muidugi mingit toetust olla ei saanud. Täpselt sama ka Krimmis -sealgi oli Venemaal tugev toetus kohalike seas.Kuid Kiievisse ega Lvovi Putin tanke viia ei julge, sest see on väga venevaenulik territoorium.\nMis puutub aga North Streami, siis see oli Vene poolt ettenägelik käik .Juba aastaid tagasi, ammu enne Maidani, oli näha, et ukrainlastega on alatasa gaasijamad ja kui neile ilma ei antud, siis hakkasid vahelt varastama.Loomulikult oli see nii Vene kui ka Saksa huvides, et gaasitarned oleks püsivad ja ei sõltuks Kiievi tujudest või maksevõimest.\nKuid North Stream pole piisav Euroopa varustamiseks, Venemaa vajab ka South Streami ja selle ehitamisega on tekkinud raskused.\n26. juuni 2014 13:40\nDramatiseerimine dramatiseerimiseks aga see on üks variantidest mida ei tuleks eirata. Kas realiseerub just nii ei tea aga 1939a. samuti enamus ei uskunud sellist ajaloo keerdkäiku.Väliskapital tõesti osaliselt lahkub nagu lahkusid esimese EW lõpus sakslased. Väidetavalt see kapitali lahkumine on kusagil "kõrgemal" kooskõlastatud nii,et mitte pärismaalastes paanikat tekitada.See,et venemaa tahab impeeriumit taastada on ideoloogide nagu dugin ja tema järgijate poolt ametlikult välja öeldud. Balti riigid on peale ukrainat 2-es järjekorras,3-s järjekorras ja kaugemas tulevikus on soome,poola.Krimmi okupeerimine oleks olnud aasta taguses kontekstis väga vähe tõenäoline aga ta ju toimus!Miks ei võida balti riike okupeerida? See on venemaa eluline huvi: saaksid otseühenduse kaliningradiga,jäävabad sadamad,kildagass ja põlevkivi. Lisaks on siin arvestatav viies kolonn kes rossijat karjudes putinit toetavad.Lahtine on ainult tsenaarium ja toimimisaeg. Elame,näeme, millised tsenaariumid käivituvad.\n27. juuni 2014 07:15\nBalti riigid pole siiski kaugeltki nii suure tähtsusega Vene impeeriumi jaoks kui Krimm ja Ukraina tervikuna.Oma majandushuvid on Venel siin tugevasti esindatud niikuinii,( kes on meie sadamates terminalide ja firmade tegelikud omanikud ? ) pole üldse nii eluliselt oluline omada siin sõjasadamat või pommitajate lennuvälja.Sõjapidamise viisid ja tehnika on niivõrd tugevasti muutunud II maailmasõjast alates.Selleks, et kontrollida Balti regiooni sõjaliselt, ei pea vene vägi üldse siin füüsiliselt kohal viibima.\nJa nagu öeldud : erinevail poliitikuil Kremlis võib olla igast märgasid unistusi kuidas Vene impeeriumi mõjuala laiub Kuriilidest Berliinini ja Teravmägedelt Tbilisini, kuid üks asi on soovid ja teine tegelikkus.Lühidalt öeldes: Venemaal pole N. Liidu piiride ja vägevuse taastamiseks ei militaarset ega ka majanduslikku võimu enam.Soovi võib olla on, kuid see soov on samasugune kui minu soov loteriiga jackpot võita - ei täitu kunagi.\nIsegi Krimm, mis on 2 miljoni elanikuga suht pisike maatükk, on nagu kont neil kurgus.Ei jätku raha, et see korda teha, ei jätku selleks, et sedagi rahvamassi toita.Rääkimata juba Ida- Ukrainast, kus on veel 7 miljonit. Ja nemad on veel venelased/ venemeelsed, nemad on Vene võimu poolt, seal ei tekiks vastupanu, mis Baltimaades, Gruusias ja Soomes päris kindlasti tekiks.\nKui Ukraina sündmused meile midagi näitasid, siis seda,et Venemaa püüab võimalust mööda vältida oma mõjuala aina kahanemist. Ta püüab säilitada neid väheseid vasalle ja puhvertsooni oma piiride lähistel, mis tal on/olid jäänud.Ukraina, Valgevene, Kasahstan, Gruusia, Armeenia,Aserbaidzhaan.Ja isegi see ülesanne on väga raske nagu näeme, nad ei saa sellega hästi hakkama: Vasallide puhver kipub vägisi ära mõranema ja vastase poole üle jooksma.\nSoome on päästmatult läinud juba ammu ja maksimum, mis Vene sealt saab pigistada, on niisugune valitsus, mis pole otse Vene-vaenulik.Saab susserdada seda, et Soome ei astuks NATO-sse .Midagi rohkemat kui status quo nad seal kuidagi ei saa.\nMa arvan, et Kreml teab hästi, et ka Baltikum on läinud ja seda enam tagasi ei saa.Kuid see ei tähenda nagu ei püüaks nad siin susida keeleküsimustes, kodakondsuse teemadega,II maailmasõja natsikaarti välja käia jne.Sellega peaksime olema ammu harjunud ja me ei tohiks seda tähelegi panna.Umbes sama nagu naabri koer öösel ulub. No las ta ulub, kui segab magamist pane aken kinni ja ära tee väljagi.\n28. juuni 2014 06:30\nKui Venemaa impeerium pidevalt kahaneb ,peaksid vabanenud riigid elama õnnelikult ja nautima vabadust?Võtame ainult Eesti!Kui vabad me siis nüüd oleme?Kas tahate öelda ,et meie riigipead ei allu kellelegi?\n28. juuni 2014 09:22\nEelmisele : oh, muidugi alluvad meie poliitikud alati kellelegi võimsamale.Brüsselile, Washingtonile, Berliinile.\nAllusid ka 1. EW ajal, allusid tsaariajal, allusid Rootsi ajal.Millal üldse oli veel Eesti või tükid sellest täiesti iseseisvad ? Võib-olla Lehola Lembitu aegadel.Eesti maakonnad olid siis regionaalne jõud, millega tuli arvestada ka Vene vürstidel.Seesama Lembitu näiteks vallutas oma malevaga Pihkva ja pani sealsele rahvale maksud peale.Kuid see oli väga ammu.\nEks see kintsukaapimine ja "uuele mõisnikule" pugemine on meie seisukorras praegu üsna paratamatu asi. Mitmest halvast variandist tuleb valida vähem halb. Ma sooviks ainult, et me ei saadaks oma poisse surema võõrasse sõtta kuskil kõrbes mingite võõraste huvide eest. Niipalju sirget selga võiks meil ometi olla, et öelda : Iraak, Afganistan või mingi dzungliriik kuskil Aafrikas pole meie sõda ! Kui suurtel lääneriikidel, NATO riikidel on seal huvi sõda pidada, las peavad seda ise.\n28. juuni 2014 12:08\nRahvused ei pidavat olema enam olulised...Milleks siis enam riigipiiridki ?\n29. august 2014 14:49


Milleks muruniitja, rendi parem kits! | uus.minut.ee\nMilleks muruniitja, rendi parem kits!\nPostitas: dropall / 4. juuni 2015\nAjal mil Eesti asustatud punktide õhku täidavad muruniidukite detsibellid ja naabrite vahel tekitab elevust see, kes nädalas rohkem kordi jõuab teadagi mida ning pensionärid unistavad kättesaamatust murutraktorist või toberobotist, on jaapanlased taas innovaatilised: milleks kõik see jama, üüri parem kits!\nKumamoto prefektuuri Amagusa linnas tehti eelmise aasta juunis katseprojekt, kus murupügamise eesmärgil võeti kolm kitse, kelle missiooniks on tagada 4 kuu jooksul 1200 m2 jäätrohumaa korrashoid. Selgus, et loomakesed said ülesandega hiilgavalt hakkama. Kütust ei kulunud, prügi ei tekkinud, junnid ei haisenudki. Lisaboonusena olid loomakesed koolilastele ja vanuritele meeltkosutavaks huviobjektiks. Innustatuna headest tulemustest suurendas asja vedav kogukond loomakeste arvu tänavu nelja võrra ning annab neid nüüd rendile ajavahemikus ühest nädalast kuni ühe kuuni. Renditasu ei võeta, tasuda tuleb vaid keti eest u 30 EURi vääringus.\nAntud uudislugu seda ei maini, aga mõned kuud tagasi oli ka tagasilöök, nimelt ühel võõramaalasel käivitusid kitsekese kõditamise asemel kulinaarsed instinktid ja loomake leidis kurva otsa.\n4. juuni 2015 : Uudised. Sildid:innovatsioon, Jaapan\n← 22 kodu/kontor ruuterit 60nel moel haavatavad\nMicrosoft laseb EU oma lähtekoodi uurida →\n3 arvamust “Milleks muruniitja, rendi parem kits!” kohta\n5. juuni 2015 at 13:05\nMu naaber võiks minut’it lugeda. Lärmab seal juba teist päeva.\n6. juuni 2015 at 17:34\nLükatav/kondimootoriga muruniiduk on odavam.\n11. juuni 2015 at 22:22\naga see ei väeta ega aereeri muru.\nKas see pildil olev sokk ei kuseb endale mitte habemesse? Neil elukatel on selline veider komme. Pidi emastele meeldima.


Kalev viib šokolaaditootmise tütarfirma alla - Äripäev\nKalev viib šokolaaditootmise tütarfirma alla\nAnnika Matson 23. mai 2006, 16:57\nKalev asutas teisipäeval kontserni struktuuri korrastamine eesmärgil kaks uut 100-protsendiliselt AS-ile Kalev kuuluvat tütarettevõtjat, teatas firma börsile.\nKaks tütarfirmat võtavad üle osa seni emafirmale kuulunud funktsioone.\nEsimesse tütarettevõtjasse, ASi Kalev Chocolate Factory viiakse hiljemalt uuest majandusaastast (algab 1.07. 2006) üle seni grupi emaettevõtjas paiknenud šokolaadi- ja suhkrukondiitritoodete tootmine.\nTeine tütarettevõtja, OÜ Sugarstar moodustatakse Kalevi senise üritusturunduse osakonna baasil ja see hakkab tegelema üritusturundusteenuste osutamisega nii ASi Kalev grupile kui ka väljapoole ettevõtet.\nASi Kalev finantsdirektor Tarmo Maasikamäe sõnul on muudatus jätkuks ASi Kalev grupi senisele strateegiale jagada grupi erinevad tegevusvaldkonnad erinevate tütarettevõtjate vahel.\n'Asutatud uued eraldiseisvad tütarettevõtjad tagavad aktsionäridele, investoritele, finantseerijatele ja analüütikutele parema läbipaistvuse ning ülevaate ASi Kalev erinevate tegevusvaldkondade arengutest ja tulemuslikkusest. Grupi senise struktuuri puhul käsitleti sageli emaettevõtja majandusaruandeid kui ainult šokolaadi- ja suhkrukondiitritoodete tootmist puudutavaid aruandeid, kuigi kuludestruktuuris olid kajastatud ka kogu grupile ehk ka tütarettevõtjatele osutatud tugiteenuste kulud, üldhalduskulud jne,' kommenteeris Maasikamäe.\nŠokolaadi- ja suhkrukondiitritoodete tootmine oli ASi Kalev grupi ainus tootmisvaldkond, mis paiknes siiani emaettevõtjas. Kõik ülejäänud peamised tegevus- ja tootmisvaldkonnad jagunevad tütarettevõtjate vahel.\nASi Kalev grupi neli peamist tegevusvaldkonda on šokolaadi- ja suhkrukondiitritoodete tootmine, jahukondiitritoodete tootmine, piimatoodete tootmine ning kinnisvara arendus ja haldus.\nAS Kalev Chocolate Factory alustab tootmistegevust praegu emaettevõtja kasutuses olevate šokolaadi- ja suhkrukondiitritoodete tootmiseks kasutatavate varade baasil.\nOÜ Sugarstar moodustatakse Kalevi senise üritusturunduse osakonna baasil. Kalevi üritusturundusosakond omab arvestatavat kogemust, ressurssi ja teadmistepagasit erinevate ürituste läbiviimisel. Sellest lähtuvalt pidas Kalevi juhtkond õigustatuks üritusturundusteenuste osutamist ka väljaspool ASi Kalev gruppi ja selle läbi ettevõttele kasumi teenimist. Uue ettevõtja moodustamine laseb ka emaettevõtjal senisest rohkem pühenduda põhitegevusetele.\nEmaettevõtjasse jäävad pärast ümberkorraldusi kogu grupi ühised funktsioonid nagu näiteks turundus, müük, logistika ja tugiteenused.


E, 19/11/2018 - 12:14 — Aleksandr Kirpu\n35. Sakala karikasarja 3. etapp / Bed Factory Sweden OÜ auhinnavõistlused\nPühapäeval 25. novembril 2018 toimub 35. Sakala karikasarja 3. etapp. Võistluse algus kell 10:00 ja registreerimise lõpp kell 9:45.\nLoe lähemalt 35. Sakala karikasarja 3. etapp / Bed Factory Sweden OÜ auhinnavõistlused kohta\nP, 18/11/2018 - 16:15 — Aleksandr Kirpu\nELTL STIGA Laste GP 2018/2019 - 2. etapi tulemused\nPühapäeval 18. novembril 2018. a toimus ELTL Stiga Laste GP 2. etapp.\nVõistlusel osales 134 mängijat.\nLoe lähemalt ELTL STIGA Laste GP 2018/2019 - 2. etapi tulemused kohta\nL, 17/11/2018 - 15:43 — Aleksandr Kirpu\nBALTECO Eesti võistkondlikud meistrivõistlused lauatennises 2018-19, 2. mängupäeva tulemused\n2. mängupäeva (17. november 2018. a) tulemused Aserist, Rakverest ja Paikuselt:\nLoe lähemalt BALTECO Eesti võistkondlikud meistrivõistlused lauatennises 2018-19, 2. mängupäeva tulemused kohta\nK, 14/11/2018 - 10:39 — PEKKA LAIDINEN\n02.12.2018 Viru-Nigula XIV karikasarja III etapp Viru-Nigulas.\nAlguses planeeritud 18.11.2018 etapi lükkasime edasi 02.12.2018 peale.\nVõistluste algus nagu ikka kell 11.00.\nOsalejatele TASUTA pirukad ja kuumad joogid.\nJuhend ja muu info leiad siit:https://virunigulaltk.weebly.com/\nLoe lähemalt 02.12.2018 Viru-Nigula XIV karikasarja III etapp Viru-Nigulas. kohta\nT, 13/11/2018 - 23:23 — VEIKO RISTISSAAR\nKohila lahtised MV lauatennises\nLaupäeval 24.novembril kell 10.00 toimuvad Kohila Spordihallis (aadress: Kooli 1, Kohila) Kohila lahtised MV lauatennises.\nEsimesed kolm kohta üldises järjestuses saavad lisaks karikale ka rahalise auhinna (I koht-75€, II koht-40€ ja III koht-20€).\nLoe lähemalt Kohila lahtised MV lauatennises kohta\nE, 12/11/2018 - 22:18 — KALJO PÕLDARU\nHaiba II etapp 24.11.2018 kell 10.00\nHaiba seeriavõistlus jätkub laupäeval 24.novembril Kernu Rahvamajas kell 10.00.Osavõtjate arv piiratud.Korraldajate soov on, et annaksid oma osavõtust märku kpoldaru@gmail.com või 5214206.Väike saal - tekib küünarnukitunne.Ole kohal!\nLoe lähemalt Haiba II etapp 24.11.2018 kell 10.00 kohta\nE, 12/11/2018 - 10:15 — MADIS KOIT\nÜliõpilaste Meistrivõistlused toimuvad pühapäeval, 18. novembril 2018. a. Tallinnas TalTech Spordihoones algusega kell 11.00. Soojendus algab kell 10.00.\nLoe täpsemalt juhendist.\nLoe lähemalt Üliõpilaste Meistrivõistlused kohta\nP, 11/11/2018 - 22:36 — Rein Lindmäe\nAlustab uus võistlussari SK Pinksikeskuse Open!\nLigi kuu tagasi avati Tallinnas aadressil Puuvilla 19a uus 12-ne lauaga lauatennise saal. Nüüd alustame seal uue võistlussarjaga SK Pinksikeskuse Open.\nLoe lähemalt Alustab uus võistlussari SK Pinksikeskuse Open! kohta\nN, 08/11/2018 - 12:17 — MADIS KOIT\nTalTech harrastajate turniiri võitis Marek Pommer\nTalTech harrastajate võistlusel osales 16 mängijat.\n2. Arvi Merigan\n3. Erik Nüüd\nJärgmine võistlus juba TalTech spordihoones juba esmaspäeval.\nLoe lähemalt TalTech harrastajate turniiri võitis Marek Pommer kohta\nN, 08/11/2018 - 10:16 — MADIS KOIT\nKeila Rahvaliiga kolmas etapp toimub sel pühapäeval kell 10.00 Keila Tervisekeskuses\nLoe lähemalt Keila Rahvaliiga jätkub pühapäeval kohta\nK, 07/11/2018 - 15:07 — Peep Parmakson\n11.11 kell 11 - Tartu karikasarja II etapi algus!\nMis toimub sel aastal 11.11 kell 11?\nÕigus - Tartu lauatennise karikasarja 9. hooaja teine etapp algab.\nTartus, Turu tn. 8 spordihoones.\nReket kotti ja Tartusse!\nLoe lähemalt 11.11 kell 11 - Tartu karikasarja II etapi algus! kohta\nE, 05/11/2018 - 14:46 — MADIS KOIT\nLoe rohkem siit: Kliki siia\nLoe lähemalt Rahvapinksi neljas etapp tõi kohale rekordarv osalejaid! kohta\nP, 04/11/2018 - 19:44 — ANDRES SOMER\nEcobirch Pärnumaa sarja tulemused\nAleksei Nikonorovi ülemvõim meie sarjas jätkub, seekord siis ei andnud ta mängupäeva peale ära mitte settigi. Finaalis alistas ta Sergei Danilovi 4-0. Kolmanda koha saavutas Artjom Putškov, võites Janis Svikist 3-0 .\nLoe lähemalt Ecobirch Pärnumaa sarja tulemused kohta\nL, 03/11/2018 - 17:59 — Kätlin Latt\nVõistlus algajatele 3. novembril 2018 Jüris\n3. novembril 2018 toimus Jüris võistlus algajatele lauatennise mängijatele.\nVõistlema tuli 85 mängijat.\nLoe lähemalt Võistlus algajatele 3. novembril 2018 Jüris kohta


Paavstil on venitusarmid? Lugege, kuidas neist lahti saada! - Kliinikud\nPaavstil on venitusarmid? Lugege, kuidas neist lahti saada!\nStretch märgid tuharad - hädas paljud ilusad naised. Ja mitte ainult neid! Mehed kaevavad selle probleemi üle.\nKahjuks juhtub see ebameeldiv naha defekt isegi noortel tüdrukutel. Mis on venitusarmid (nimetatakse ka venitusarmideks)?\nNeed on naha sidekoe kahjustused, mis näevad välja nagu algselt punakad armid (värvi määravad kapillaaride kahjustused) ja seejärel valged, pikkade, töötlemata triipudena.\nKõige tüütu on see, et valgeid venitusmärke ei saa päevitamisega päikese käes kohandada. See nahk ei sära!\nÜldiselt, koos rahvarõõmudega piinab ja suvel tahavad nad väikeses ujumistrikoos uhkeldama. Ja lihtsalt mõte, et teie tuharad ei näe nii head kui soovid, toimib teie närvidele.\nMiks venitusarmid ilmuvad\nEt vaenlast isiklikult tunda, tutvu lähemalt venitusmärkidega. Siis muutuvad meie tegevused neist vabanemiseks mõttekamaks.\nSelle nähtuse peamine põhjus on sellise vajaliku kollageeni puudumine. Mõnede kihtide nahk kaotab oma elastsuse ja algavad väikesed sisekahjustused, mis näevad välja nagu valged armid.\nMiks puudus meie nahk äkki kollageenist? Põhjused võivad olla meri:\nLoomulikult on rasedatel naistel kõige raskem aeg: sel ajal kohandub keha aktiivselt sünnitusega ning toodab seetõttu palju lõõgastavaid hormone, mis kahjuks mõjutavad ka nahka.\nVahendid venitusarmide vastu\nOn häid uudiseid: palju venitusmärkide vastu võitlemise valdkonnas on meie kätes! Loomulikult ei räägi me sellest, et paar päeva on tegelik aeg striae kadumiseks.\nKuid kuude raske töö võib anda korralikke tulemusi. Alustamine! Mida peate kõigepealt tegema?\nKas pole palju vett õppinud? Armastus magus tee, ei taha juua vett? Tee läbi "Ma ei taha." Taastada joogirežiim! Tõepoolest, ilma piisava niiskuse kogumata ei teki kollageeni.\nJa sel juhul ei vaja keha sooda ega kohvi, see vajab lihtsat vett. Teie sõbranna juua vähe vett, kuid tal pole venitusmärke? Jah, see juhtub.\nIga juhtum on individuaalne ja samal ajal on ka mustrid. Ja joomine (kuni kaks liitrit päevas) on naha taastumise aluseks. Ärge unustage seda nõu!\nMeie tervis sõltub otseselt sellest, mida me sööme. Pole saladus, et küpsetus aitab kaasa rasvumisele. Parem on lisada toidule mereande, rohelisi ja tailiha.\nKas isepakse massaaž\nSee ei ole nii raske. Vaadake videot ja õppige. Kuid peamine on siin tasakaal. Ärge tehke liiga pehmet massaaži ja samal ajal ei saa te probleemset piirkonda liiga aktiivselt mõjutada, isegi vigastada.\nKasutage õlisid, tehke pakkimine\nHea tulemus annab jojobaõli või kvaliteetse oliiviõli. Valmistage emale valmistatud koorekreem (parem seda ise teha): võtke hea kehakreem, lahustage tablett (või paar) väikeses koguses vees ja lisage kreemile.\nVõib juhtuda, et segu ei ole väga tihe, kuid mõju on siiski hea. Lihtsalt ärge hoidke pikaajalist segu, kasutage kohe.\nKasutage korrapäraselt nühkimist, saate kohvi valmistada - see lahendab probleemi hästi. Samuti teie suhkrut, soola - looduslikke koostisosi.\nVõta kontrasti dušš, see avaldab suurt mõju vereringele, mis stimuleerib ka kollageeni arengut naharakkudes.\nÄra unusta pakendamist! Sellega aitavad suurepäraselt savi, merevetikad, mesi. Lihtsalt ostke toidupakend poest, katke tuharad savi või meega ja mähkige need filmiga.\nSa pead kannatama ebamugavusega (võib olla piisavalt kuum) - kuid tulemus on hea!\nMingil põhjusel on see sõltuvus muutunud moes. Kui suitsetate - tehke oma parima, et loobuda.\nJärgmised lihtsad harjutused aitavad teil:\nSwing oma perset. Me jõuame nelja ja energilise kiigega jalgadele. 10-20 max.\nBanal squats! Lihtsalt ärge proovige tohutut. Alusta 20-30, vastasel korral ei jõua järgmisel päeval üles ja see takistab teie soovi spordiga mängida.\nPlie: täitke madalad squatsid. Samal ajal tõstame oma varbad. Jalg on pingeline, põlvili.\nSa võid teha koduseid maskid tuharad. Mitte väga mugav, kuid tulemus on muljetavaldav. Näiteks tehke kaks korda nädalas muna valgu probleemsetes valdkondades.\nVõtke valk, piitsutage see vahtu. Kandke tuharad, sel ajal puhake. Oodake 30-40 minutit, seejärel loputage duši all. Pärast protseduuri rakendage õliõli hästi.\nSoovime teile edu venitusarmide vastu! Muidugi, kui sa lihtsalt lugesid meie materjali. See ei muuda midagi.\nTehke oma treeningute ajakava, riputage see silmatorkavasse kohta. Tee sellest reegel - mitte päev ilma treeninguta! Ja siis kõik töötab välja.\nKuidas kiiresti vabaneda paavstide ja puusade, keha, kõhtu venitusarmidest kodus\nVenitusjäljed või nn striae tekivad naha dramaatilise venitamise tõttu. Mõnikord lisatakse sellele tegurile tasakaalustamata toitumine. Nahk, millel on venitusarmid, ei tundu esteetiliselt meeldiv, mistõttu arvavad paljud, et nad on neist märganud, kuidas neist vabaneda. Venitusmärgid paiknevad sageli paavstil ja puusadel. Neist on võimatu täielikult lahti saada, kuid sa saad neid vähem märgata.\nKuidas ravida venitusmärke õigesti - millal alustada\nStantside töötlemise tulemus sõltub suuresti kolmest tegurist:\naega ravi alustamiseks. On vaja hakata pingutama ajal, mil venitusarmid on ikka veel roosad või lilla. Nad on hästi kokku puutunud maskide, mähkmete, massaažiga. Aga kui nad muutuvad valgeteks (see toimub umbes kuue kuu pärast), ei ole enam võimalik olukorda tõsiselt muuta.\nkoondmeetodid. Kiireima võimaliku tulemuse ja eduka ravi tagamiseks on vaja korraga rakendada mitmeid meetodeid, sealhulgas nõuetekohast toitumist, treeningut, massaaži ja mitmesuguseid rakendusi.\ntaotluse korrektsus. Ainult regulaarsed protseduurid võivad tagada striatega tegelemise edu. See aga ei tähenda, et probleemi saaks lühikese aja jooksul lahendada. Ravi on pikk.\nKuidas eemaldada vanad venitusarmid\nVanadest preestritest, millel on valged armid, on võimatu täielikult lahti saada. Siiski on võimalik neid oluliselt vähendada hüaluroonhappel ja retinoolil, badyagu'il, salongiprotseduuridel ja kirurgilisel eemaldamisel.\nÕige toitumine ja venitusarmid\nSelleks, et paavsti venitusarmid oleksid kiiremini nähtamatud, vabanege neist, peate korraldama õige toitumise. Toit peaks olema rikas ainete nagu A, C, E, tsingi sisaldusega.\nA-vitamiini leidub suurtes kogustes kollase ja oranži värvi köögiviljades, näiteks porgandites, samuti sellistes toodetes nagu roheline salat, brokkoli ja kalaõli. Kui seda vitamiini kasutatakse piisavas koguses, stimuleerib see metaboolseid protsesse, muudab naha elastseks ja elastseks. Lisaks stimuleerib see kollageeni tootmist.\nC-vitamiin osaleb ka kollageeni tootmisel. See kiirendab armide ja haavade paranemist. Palju C-vitamiini leidub tsitrusviljades, marjades, kiivides ja eriti palju looduslikku roosi. Keha täiendamiseks C-vitamiiniga on soovitatav nendest toodetest süüa puuviljasalat ja juua roosipähkli puljong.\nE-vitamiinil on antioksüdantsed omadused, taastub naha toon, paraneb haavad, stabiliseeritakse ainevahetust. Seda leidub kuivatatud puuviljades, pähklites ja eriti taimeõlides.\nB-vitamiin annab naha sileduse ja elastsuse, mida leitakse loomamaks, pähklid, oad, kala.\nTsink on vajalik ka kollageeni tootmiseks, mis omakorda loob tingimused juba saadud venitusarmide paranemiseks ja takistab uute tekkimist. Selleks, et keha saaks rohkem tsingi, on vaja lisada toidusarmelatooted, tume šokolaad ja kakao.\nKuidas vabaneda paavstide venitusarmidest, nõuavad eksperdid toitumisspetsialiste. Nad soovitavad eelistada taimseid tooteid, lahja veiseliha ja kala, mereande küpsetamist ja maiustusi.\nOluline on mitte süüa, et mitte kaalust alla võtta, mis provotseerib venitusarmide tekkimist.\nHarjutus, et vähendada striat\nKoos teiste meetoditega on soovitatav harjutusi kasutada. Nad aitavad saavutada naha elastsust, parandada tooni, vabaneda tselluliidist. Nad aitavad kaasa ainevahetusprotsesside aktiveerimisele, hapnikuga küllastumisele, sissevoolu kahjustatud nahale. Kuid kui iseseisev harjutus on ebaefektiivne.\nSiin on mõned harjutused, mis aitavad vähendada paavsti ja puusade venitusarmid:\nHarjutus on suunatud puusade lihaste tugevdamisele. On vaja istuda toolil ja sirutada. Käed, mis toetuvad küljel asuvale istmele. Tehke vaheldumisi jalgade tõstmine ja langetamine. On vaja teha kolm tsüklit 20 kordust.\nPaigaldatakse seljale, jalad painutatakse 90 ° nurga all. Esmalt tõstke vasak (või parem) jalg üles. Viivitage paar sekundit ja laske jalg tagasi, tagasi. Korrake samu liigutusi teise jala jaoks. Piisab 3 tsüklit kümnest kordusest.\nSoolasest asendist tõmmatakse parem jalg üles ja venitatakse nii, et tuharad tunnevad pingeid. Korda vasaku jala harjutusi. Kas kolm tsüklit 15 kordust.\nTema kõhul asetsemine levitas oma käsi küljele. Alternatiivselt tõstke üles üks jalg ülespoole. Tehke kaks tsüklit kümnest harjutusest.\nKas lunges. Seisust sirged, käed vööga, kokku volditud jalad teevad laia sammu edasi ja istuvad maha, kaldudes ees jalale. Peate sellesse asendisse lukustuma 10-20 sekundit, seejärel minema tagasi. Nad teevad sama ka teise jala jaoks. Korda 5-10 korda.\nSquats. Sirge, jalad veidi üksteisest lahkuvad, käed, mis asuvad teie pea tagaosas olevas lukus, hakkavad aeglaselt kükitama, samal ajal kui vasikad on pingul. Tagasi algsesse asendisse. Tehke 5-10 kordust ühes tsüklis ja 2-3 tsüklis.\nKäsi- ja põlvedel seisvatest asenditest tõstavad nad paremale, siis vasakule jalale ja seejärel naasevad oma algasendisse. Tehke kuni 10 kordust. On võimalik tõsta nii sirget ja 90-kraadist painutatud nurka.\nMahi. Seistes hoides jalgade õlgade laiuses, käed oma vööga, tee 5-10 sammu vaheldumisi edasi-tagasi, siis küljele.\nSamuti on soovitatav hüpata köisega mitu minutit päevas.\nTe saate kombineerida ebatäielikku kükitamist tõstesokkidega ja liigutada põlvi üksteisest. See on nn.\nMassaažiprotseduur on väga efektiivne, kui teete seda regulaarselt ja eriti toitaineid, nagu mandli- või apelsiniõli, vetikapõhist kreemi. Selleks on soovitatav osta spetsiaalne massaažikate.\nTulemuslikkuse tehnika: sujuv liikumine ringis, teostatud mõningase surve all.\nKaussi peate segama pruuni suhkrut (seda saab asendada merisoolaga), jahvatatud kohvi ja massaažiõli. Võta kõik kosmeetikatooted, nagu oliivi-, takjas-, virsiku-, mandli-. Komponentide kombinatsioon valitakse selliselt, et mass ei olnud väga vedelik ja mitte väga paks, siis tuleb mass kokku nailonist sokkida ja viia sellesse seadmega 10 minuti jooksul nahale venitusarmide piirkonnas, hõõrudes naha puhastamiseks. Siis pestakse ülejäänud segu duši all. Efekt on nähtav 2 nädala pärast, kui kasutate puhastamist kolm korda nädalas.\nJärgmine nühkimine on valmistatud merisoolast, glütseriinist ja meest. Tuleb võtta 1 tl. mesi, glütseriin ja 0,5 tl. meresoola. Kõik koostisosad peavad olema hästi segunenud ja hõõrutud koos selle kompositsiooniga venitusarmide nahaga. Pärast sellist protseduuri viie minuti jooksul tuleb kompositsiooni duši all pesta pesupesaga. Tööriist on eriti efektiivne, kui teete seda protseduuri kaks korda päevas hommikul ja õhtul.\nTalvel saate teha mandrilahvlil põhinevat puhastust. Murdke mandariini liivapaber väikesteks tükkideks, asetage see segistisse ja lisage väike porgand, tükeldatakse tükkideks. Vala 4 spl. oliiviõli ja kõik segistiga katkestatud, et moodustada paks mass. Enne nahale kandmist tuleb niisutada veega ja seejärel jaotada koostist hõõrudes. Pärast masseerimist venitada mitu minutit, eemaldage kompositsioon jooksva sooja veega ja kandke niisutajat.\nTeine puhastamine on valmistatud täiesti lihtsatest koostisosadest, mis on alati majas. See võtab 100 grammi suhkrut, soola ja taimeõli. Kõik koostisained tuleb segada ja hõõruda tuharasse. 10 minuti pärast tuleb toode välja pesta, pühkida nahka rätikuga ja rakendada niisutajat.\nKohvipuhasti toonib ja poleerib nahka. Et seda teha, tuleb teil võtta 100 g jahvatatud kohvi ja keeta see keeva veega (100 ml), et saada küpsetatud kohvi. Võite kasutada magamiskohvi, kuid parem on mitte salvestada. Kohvimassi lisada 5 korki. apelsini eeterlik õli ja 50 ml oliiviõli. Kompositsiooni kasutatakse tuharate massaažiks. Pärast pealekandmist kantakse nahale kreem.\nKohvi baasil saab teha ka teisi koorimisi. Siin on veel üks näide. Segage 4 spl. jahvatatud kohvi ja 1 tl kaneeli, lisage 30 ml kosmeetikaõli, näiteks mandlit või oliivi, tilgutades paar tilka greibi eeterlikku õli.\nNad võtavad võrdsetes osades sinise savi ja jahvatatud kohvi pulbrit. Saavutada kreemjas konsistents, viies segusse mineraalvett.\nMumiyo kreemi valmistamiseks on vaja vedelat koostist. Aga kui sa teda ei leia, saate teha pillid. Mumiyo tablett tuleb purustada, segada veega ja 1 tl. koor See peaks tegema õline konsistents. Kompositsiooni hõõrutakse lihtsalt kahjustatud nahka, kuni see imendub. See tööriist aitab muuta venitusarmid peaaegu nähtamatuks. Kooret tuleb kasutada iga päev. Segu jäägid hoitakse külmkapis 7 päeva.\nMuumia saab valmistada ka ilma kreemita, siis kasutatakse ainult tablette (2-3 tükki) ja vett. Lisaks saate lisada roosiõli (1. supilusikatäis). Kreemi kasutatakse massaažiks.\n5-6 dandelioni lehed ja 3 aloe lihvitud lehte blenderis. Seejärel lisage sellele segule 50 g kaerahelbed ja 80 ml oliiviõli. Koostis tuleb segada ühtlase konsistentsiga ja 15 minuti jooksul hõõruda venitusarmidega, seejärel pesta see sooja veega. Kompositsiooni säilivusaeg ei tohi ületada 3 päeva.\nBadyagi kreemi valmistatakse järgmiselt: võtke mõnevõrra badyagi pulbrit ja lahjendage 3% vesinikperoksiidiga. Kompositsiooni kantakse käsitsi, kandes kindaid, et mitte kahjustada nahka ja masseerida venitusarmid. Pärast kerge massaaži viimist 5 minutiks jätke segu 15 minutiks nahale ja seejärel peske see maha.\nPärmi lisamisega varjatud mask teeb vähem nähtavaks tuharadele venitusarmid. See on toitev, toonid, muudab naha pehmemaks, siidiseks. 15 g pärmi valatakse 100 ml eelsoojendatud kreemi, segatakse ja jäetakse soojasse kohta, kuni pärm toimib: pinnale ilmub resistentne vaht.\nSeejärel lisatakse segule 50 g veevannis sulatatud mett, segatakse ja nahka töödeldakse venitusarmidega. Jätke 30 minutit, seejärel loputage veega ja kuivatage nahk rätikuga.\nMee ja ingveriga maskid aitavad kiiresti vabaneda paavstide venitusarmidest\nIngvermask ärritab nahka, suurendades seeläbi verevoolu ja kiirendab naha taastumist. selle tulemusena on venitusarmid siledad.\nTe peate tegema allergilise reaktsiooni esialgse testi, sest ingver võib põhjustada sügelust ja põletust.\nÜhes kausis segatakse 30 g valget savipulbrit, ingveripulbrit (30 g) ja mineraalvett (100 ml). Segage kõik koostisosad ja asetage venitusarmid. Seista 15-20 minutit ja seejärel pesta veega. Kuivatage nahka rätikuga ja rakendage niisutajat.\nPaavsti venitusarmide eemaldamiseks ja naha niisutamiseks peaksite pakkima pakendamiseks massi (mida saab valida allpool).\nVastavalt ühele retseptile peate võtma 50 g kakaovõid ja 80 g mett. Massi sulatamiseks on vaja valmistada aurusaun. Kui õli muutub vedelikuks, tuleb see jahutada 40 kraadini ja lisada mett. Seejärel segatakse komponendid ja kantakse tuharale eelnevalt puhastatud nahale.\nTop kile kaetud kompositsioon kilega, mis on pakitud kohevasse rätikusse või kaetud sooja tekiga. 40 minuti pärast pestakse kompositsioon välja. Hea tulemus on saavutatav, kui hoiate 10 ümbrist.\nEksperdid nõustavad ka sinise savi mähkimist. Savipulber tuleb veega lahjendada kreemja konsistentsini. Piisab, kui võtta 2 spl. savi Kleebi nahale, peate katma kinni kile ja muutuma soojaks.\nTeise retsepti kohaselt peate külma pressitud oliiviõli soojendama veevannis ja kasutama seda pakkimiseks. Selgub, et alumise osa venitus on 2 supilusikatäit. oliiviõli või taimeõli ja 2-3 kork. kõik eeterlikud.\nVõid lisada ka korrapäraselt omatehtud või ostetud õunasiidri äädikat. Segu peaks olema võrdsetes osades.\nKõiki ülaltoodud kompositsioone rakendatakse sarnaselt:\nKõigepealt võtke dušš ja naha puhastamiseks.\nSeejärel laotage tuharad ja reied.\nKeeda töödeldud ala plastikpakendiga ja kandke soojad riided.\nNad asuvad 40-60 minutit, kaetud kattega.\nPakenditele on vastunäidustusi:\nVabanemiseks paavstile ilmunud venitusarmidest on eeterlikud õlid täiuslikud (kuna kontsentreeritud õlisid ei tohi nahale kanda, peate need lahjendama baasõliga).\nNäiteks toimib selline segu hästi:\n3 spl. kosmeetiline õli (alus) + 2 kork. lavendli, apelsini, geraaniumi (neroli) õlid.\n9 spl. oliiviõli (alus) + 1 spl. nisu iduõli + 10 kork. roosi eeterlik õli.\nBlendige õlid, et aktiivselt hõõruda venitusarmide ala.\nKui venitusarmid on juba saanud valge värvi, peate valmistama teisi preparaate:\n2 kork. lavendliõli + 2 kork. oranž õli + 2 kork. petitgrain oil + 1 kork. Lemetta + 1 kork. Neroolid - kõik need eeterlikud õlid tuleb süstida 30 ml nisu iduõlisse.\nVeevannis on vaja sulatada 70 kg kookospähkliõli ja sama palju shea võid. Komponendid segatakse aktiivselt, lisatakse 70 mg jojobaõli. Seejärel tilgutage 10 korki. õli segu, mis on valmistatud neroli, mandariini ja lavendli eeterlikest õlidest, 20 kork. kastoorõli, 7 korgiga. vitamiin A ja 7. E-vitamiin Sulanud koostis on vahustatud puust spaatliga. See tuleb hõõruda venitusarmidele.\nLisaks maskidele, mähkidele ja muudele protseduuridele on soovitatav võtta vannid. Näiteks saate vannisse lisada merisoola ja paar tilka kadaka, piparmündi, lavendli eeterlikku õli.\nÕli asemel võite võtta ühtsetes proportsioonides maitsetaimi - lavendlit ja saialillit. Vannitoa aeg varieerub 15 kuni 20 minutit. Selliseid vanne on vaja võtta iga kahe päeva tagant. Peale selle peaks vann olema paigutatud, s.t. nad ei ole täielikult sukeldatud.\nKontrast-dušš aitab parandada naha tooni, aktiveerib vere mikrotsirkulatsiooni, aitab kiirendada metaboolseid protsesse. Seda tuleb võtta iga päev. Kõigepealt suunake oja duššist laienduste piirkonda. Kuum vesi vahetatakse külma veega ja seega vaheldub. Ma lõpetan alati külma veega.\nOn raske teha venitusmärke allapoole vähem märgatavaks ja neid on veelgi raskem vabaneda. Kodu õiguskaitsevahendite abil ei ole see alati võimalik, sest vanad venitusarmid on sidekoe armid. Igal juhul annab keeruline ja süstemaatiline ravi suurepäraseid tulemusi.\nVideo, kuidas vabaneda paavstide venitusarmidest\nMiks ilmuvad ja kuidas eemaldada venitusarmid paavstil:\nKuidas vabaneda venitusarmidest ja venitusarmidest:\nKuidas eemaldada paavstile venitusarmid: harjutused tuharad\nIga ühiskonna ilusa poole esindaja esindab õhuke, ilus ja toonides keha, mis meelitab kõiki teisi ja teeb selle vastupandamatuks. Selle eesmärgi saavutamiseks on tüdrukud üldse valmis. Kuid ilma raske töö ja suurte pingutusteta edu ei saavutata. Ja isegi kui sa ei ole kunagi pidanud liigsest massist ja rasvast sellises õrnas kohas nagu tuharad, võib see probleem kahjuks teid kõige ootamatumal hetkel ületada.\nTeel hämmastava ilu poole seisavad kõik naised silmitsi paljude raskustega, sealhulgas venitusarmidega. Sellised defektid avalduvad mõlemas soos, kuid tüdrukud puutuvad nendega palju sagedamini kui mehed. Punase või valge triipude ilmumine preestrile rikub suuresti meeleolu, vähendab enesehinnangut ja usaldust selle ilu vastu. Mis põhjustab sellist probleemi ja kuidas sellega toime tulla?\nVenitusmärgid on naha sisekihi purunemine, mis põhjustab iseloomulikke väliseid deformatsioone. Aga kui võrrelda perset teiste kehaosadega, siis siin näivad striad palju harvemini. Samal ajal, kui selline probleem hakkab arenema, vähendab see oluliselt naise usaldust tema atraktiivsuse suhtes. Ebameeldivad venitusarmid tekivad kollageeni kiudude purunemise tõttu ülerõhu ajal, mistõttu rebendisait kasvab armi koega kinni ja nahale ilmnevad märgatavad triibud. Seega tekib küsimus: "Kuidas eemaldada paavstile venitusarmid" peaaegu kõigis tüdrukutes, kes ei ole nende arvule ükskõiksed.\nSelle nähtuse arengu põhjused on erinevad:\nVäga tihti esineb teismelisi striat, mis ilmnevad organismi kiire kasvu tõttu, kuid ebapiisavalt aktiivse naha arengu tõttu, mis põhjustab kiudude tugevat pinget.\nÜlekaaluline. Kui kehal on liiga palju rasva, katavad mikrotraumad nahka.\nKui inimene kaotab kiiresti mõne naela kaalust, toob see kaasa ka venitusarmide tekkimise.\nDefekt ilmneb pärast sünnitust, st naise keha intensiivse hormonaalse restruktureerimisega. Enamik uusi emasid peab sellist nähtust tõeliseks katastroofiks, mida see fakt on hämmingus. Kuid kõik on seletatav asjaoluga, et isegi kui laps sündis, muutus hormonaalne taust märkimisväärselt, samuti rindkere, reide, maod ja preestrid.\nLiigne koormus kuiva ja õhukese nahaga.\nKui te olete mures küsimuse pärast: „Paastu venitamine - kuidas sellest vabaneda?”, Olge valmis andma sellele piisavalt tähelepanu ja mitmeid jõupingutusi. Tuleb arvestada sellist funktsiooni, nagu naha venitusarmide vanus, mida toonitab värv. Näiteks kohe pärast moodustumist muutub venitus roosaks või punaseks ning lisaks võib sellistes kohtades esineda väike turse, mis on seletatav organismi vastusega kahjustustele. Ja kui purunemise ajal tekkis väikeste laevade kahjustus, on varju palju rikkam, kuni pruuni tooni.\nStretch-märgid on sellises seisukorras mitu kuud ja kogenud daamid näitavad, et algstaadiumis saab neid eriliselt kiiresti vabaneda. Seega, mida kiiremini hakkate midagi tegema, seda märgatavam on lõpptulemus.\nTeises etapis omandab sarnane naha lõhe sinine-violetseid toone, mis on seotud korraliku vanusega kuni üks aasta. Värske sidekude on küllastunud väikeste anumatega ja armide vananemisega surevad kapillaarid ära ja kaovad, mistõttu kude kaotab oma normaalse ainevahetuse ja muudab värvi. Selliste venitusmärkide kaotamiseks on eriti raske.\nVanimad striad on värvitud valgete toonidega ja nende vanus ulatub rohkem kui aasta. Vabaneda neist on väga raske ja mõnikord täiesti võimatu. Sellegipoolest võivad kaasaegsed meetodid oluliselt vähendada defekti tõsidust ja muuta see peaaegu tähelepanuta.\nKas on võimalik vabastada vanadest venitusarmidest jalgades ja tuharates\nEkspertide sõnul vabaneda vana jooksvate venitusarmide, värvitud valge, on peaaegu võimatu. Mõnel äärmuslikul juhul peate otsima abi plastilise kirurgia meetodite abil, lõigates ära kahjustatud alad. Kuid see meetod on väga radikaalne ja see on võimalik ainult üksikute defektide juuresolekul. Kuid te ei tohiks loobuda, sest kaasaegsed meetodid ühtlustavad reljeefi tõhusalt, vähendavad nende väljendusvõimet ning tagastavad ümbritseva naha vana elastsuse. Olulise nihke täheldamiseks heades suundades võtab see palju vaeva ja kannatlikkust.\nNagu eespool mainitud, on kollageeni kiudude purunemisest tingitud venitusarmide ilmumine. Selliste probleemide sümptomite hulgas on intensiivne sügelus, mis on keha signaal naha deformatsioonist. Kui tunnete seda seisundit, on võimalik, et see on tingitud niiskuse puudumisest piirkonnas ja vajadusest seda kiiresti täiendada. Vastasel juhul toimub venitusarmide väljatöötamine väga kiiresti.\nProbleemi progresseerumine sõltub naha seisundist ja individuaalsetest omadustest. Selleks, et mõista, näib valmistatud tuharad sügelemist väga sageli ja venitamine ei ole üldse. Sõltumata põhjustest, mis põhjustasid sellist häiret, ei tohi te mingil juhul nahka kriimustada - see võib põhjustada mitmeid komplikatsioone ja suurendada lünga tõsidust. Sellise sündmuse vältimiseks peate kasutama rahustava toimega spetsiaalset kreemi.\nKreemid, geelid, salvid ja õlid venitusarmide eemaldamiseks\nStriae riski suurendavate võtmetegurite hulgas on liiga kuiv nahk. Sellise ebamugavusega mugavaks võitluseks tuleb kasutada kreemi või spetsiaalset geeli. Selliste tööriistade koostis sisaldab spetsiaalseid kasulikke komponente - kollageeni ja elastiini, mis avaldavad positiivset mõju naha üldisele seisundile ja aitavad kaasa pisarate tõhusale puhastamisele.\nErinevates ettevõtetes pakutakse suurt valikut tooteid keha erinevatest osadest, mistõttu sobiva lahenduse valimiseks on vaja hoolikalt uurida iga toote kirjeldust. Kõige populaarsemate toodete hulgas on:\nCream Vichy Integrale Werking;\nClarins Stretch Mark kontrollkreem;\nCream Dr Pierre Ricaud.\nNagu looduslikud õlid, on need väga kasulikud vahendid olemasolevate venitusmärkide eemaldamiseks ja tulevaste takistuste vältimiseks. Sellised lahendused pakuvad produktiivset võitlust peamise riskiteguriga naha ebapiisava niiskuse ja kollageeni ja elastiini ebapiisava tootmise vormis. Naha töötlemisel õlidega tarnitakse kõik kasulikud elemendid ja vitamiinid.\nTahkete, vedelate ja eeterlike õlide kombineerimisel on võimalik valmistada väga efektiivset ainet, mis võib kiiresti imenduda nahka ja parandada oluliselt selle seisundit. Aluse puhul kasutatakse kookos-, oliivi-, nisu- ja mandliõlisid. Samuti toimivad lavendli, mandariini, rosmariini jms õlid hästi.\nSelle koostise tõhususe parandamiseks võib seda lahjendada A- ja E-vitamiinidega. Üldiselt on kõik õlid kasulikud ja tõhusad omal moel, kuna need imenduvad kergesti nahka, teostades keerulist hüdratatsiooni.\nKuidas tegeleda venitusarmidega kodus\nKui sa usud maagilise tööriista olemasolu, mis suudab koheselt ära võtta sellised mured, mis on teie tuharad, peate pettuma, sest see lihtsalt ei eksisteeri. Probleem nõuab erilist lähenemist ja rasket tööd. Kui te ei järgi hea tulemuse püsivust ja püsivust, siis te ei näe.\nÜks väga tõhusaid viise võitluseks on massaaž. Nagu eespool mainitud, ilmuvad venitusarmid isegi noorukitel, seega peate nendega tegelema keskkonnasõbralike ja ohutute viisidega. Ravi oluline etapp on massaažiprotseduurid, mis viiakse läbi 15 protseduuri käigus (ilma pikkade vaheaegadeta).\nKui kasutate tagumiste venitusmärkidega või mõnes muus kohas, toimub protseduur kahes etapis:\nRõngaste liikumiste hõõrumine.\nKerge valendav tegevus.\nOluline on mitte teha suuri jõupingutusi, sest intensiivne mõju võib viia ainult olukorra halvenemiseni. Toimingu edukaks lõpuleviimiseks peate rakendama õli.\nÕige lähenemise harjutused paavstide venitusarmidest võivad viia väga headeni.\nFolk õiguskaitsevahendid - väga tõhusad maskid ja puhastamine\nLooduslike tõrjemeetodite vastu võitlemise loomulike meetodite järgijad eelistavad koduseid koorimisi ja toitvaid maske. Sellist keerulist ravi iseloomustab hea jõudlus, mis tagab aktiivse naha silumise ja taastab niiskustasakaalu.\nKui teil on pikka aega striat, siis loobuge jämedast puhastamisest, eelistades väikseid osakesi õrna mõjuga. Ideaalne lahendus on kohvi koor, mida saab valmistada peeneks jahvatatud kohvi valamisel väikese koguse keeva veega, et muuta see kergelt keedetud. Pärast jahtumist lisatakse kompositsioonile väike kogus tilka kookospähkliõli, oliiviõli, lina või nisu idu ja keha töödeldakse saadud seguga duši all.\nSiis saate teha aloe maski, purustades mitmeid mahlaseid lehti ja segades neid oliiviõli ja kahe E-vitamiini kapsliga. Maski kantakse tuharale alale tund aega.\nPaljud inimesed harjutavad mee või muumia mähkimise meetodit striist ja tselluliidist:\nMumiye'il on hea jõud venitusmärkide vastu võitlemisel, mis on üks kiiremaid ja tõhusamaid vahendeid. Meetodi ettevalmistamiseks piisab ühe purustatud tableti võtmisest ja lahjendatakse väikeses koguses vees, segades 100 grammi oma lemmik-kreemiga.\nHoney wrapid kõrvaldavad ideaalselt venitus- ja tselluliidi probleemi. Toimingu läbiviimiseks eriti lihtsal moel: on vaja rakendada tagumikule mett ja seejärel mähkida ala plastikpakendiga, mis tekitab termilise efekti. Selles vormis jääb mask mitu tundi.\nKui teil ei ole aega maskide, koorimiste ja muude venitusarmide vastu võitlemiseks vajalike vahendite valmistamiseks kodus, paluge abi spetsiaalses salongis. Sellistes ettevõtetes kasutatakse agressiivsemaid meetodeid, mis pakuvad kiiret ja tõhusat ravi. Kuid mõned neist erinevad vastunäidustuste ja suurenenud ohu korral, kui puudub õige lähenemine.\nVäga populaarne meetod on keemiline koorimine, mis viiakse läbi venitusega, mis põhjustab agressiivseid happeid, mis põletavad epidermist ja stimuleerivad naharakkude taastumist. Kudedes esineb eriline stress, mis põhjustab nende elastiini ja kollageeni tootmist. Sellisel juhul on naha peal naha peal aktiivne värskendus, seega märgatava tulemuse saavutamiseks piisab ühest protseduurist.\nAktiivse komponendi roll on trikloroäädikhape või fenoolhape. Suurenenud agressiivsuse tõttu saab seda teha ainult üldanesteesia all, seega on seda lihtsalt kodus võimatu rakendada. Kõik ebanormaalsed mõjud võivad põhjustada tõsiseid keemilisi põletusi ja pigmentatsiooni muutusi. On ka mitmeid vastunäidustusi südame-veresoonkonna süsteemi ja hingamise probleemide suhtes. Keemiline koorimine võib toimuda vastava ala asjatundja poolt.\nLisaks on tavalised muud meetodid, sealhulgas mesoteraapia, spetsiaalsed massaažiprotseduurid ja paljud teised. Igal neist on oma individuaalsed omadused ja reeglid, aga kui soovite venitusarmidest vabaneda, peate olema valmis tegutsema kiiresti ja radikaalselt. Ainult sel juhul lahendatakse probleem lühikese aja jooksul.\nKuidas vabaneda puusade ja põhja venitusarmidest\nStretch markers nahal - üsna ebameeldiv nähtus, kuid neid saab peaaegu täielikult kõrvaldada abil harjutused, massaaž ja õige toitumine kodus.\nMis on venitusarmid ja nende põhjused\nVenitusmärgid või venitusarmid on väikesed nahakahjustused, mis ilmnevad naha elastsuse ja tiheduse rikkumise tõttu. Need on nn mikrotraumad, mis ei ohusta tervist, kuid millel on näiliselt väga ebameeldiv välimus.\nNende ilmumise peamised põhjused:\npikaajaline hormonaalset ravi;\nAktiivse kasvuga, kehakaalu tõusuga või kehakaalu vähenemisega ei ole nahk kooskõlas inimese koe kasvuga, mis viib kollageenikiudude lagunemiseni ja armistumist. Enamasti on nad värvitud roosa või lilla, kuid võivad olla valged.\nÕige lähenemine toitumisele ja füüsilise koormuse esinemisele muutuvad aja jooksul striaadid vähem väljendunud ja nõuetekohase ravi korral saab naha seisundit oluliselt parandada. Aga, et eemaldada venitusarmid täiesti peaaegu võimatu.\nNoortel põhjustab kiire lihaskasv relvade, rindkere, reide ja teiste kohtade venitusarmid. 12–16-aastaste noorukite ravi on üsna pikk protsess, mis võtab palju aega ja vaeva. Naised raseduse ajal ilmuvad puusale, rinnale ja kõhule, alates 5 kuust, kui see hakkab kiiresti kasvama.\nMeditsiiniline ravi venitusarmidele\nKaasaegne meditsiin ja kosmeetika pakuvad paljusid spetsiaalseid meetodeid venitusarmide raviks. Selleks rakendage uusimat tehnoloogiat ja ravimeid.\nSee meetod võimaldab vabaneda striatest pärast kosmeetiku külastamist. Protseduur põhineb epiteeli ülemise kihi aurustumisel, mis tasandab naha pinda ja stimuleerib selle taastumist.\nKollageeni valk, mis on nende toodete osa, takistab niiskuse, naha kuivuse ja kudede katkemise tekkimist.\nPärast protseduuri paraneb naha seisund märkimisväärselt, tugevdatakse lihaseid ja veresoonte süsteemi, suureneb vereringe ja kiireneb naha taastumine.\nPuu-happeid kasutatakse surnud rakkude koorimiseks.\nBioloogiliselt aktiivsed ained süstitakse naha probleemsesse piirkonda süstimise teel intensiivsete ainevahetusprotsesside stimuleerimiseks. Kursuse kestus on keskmiselt kuus kuud. Protseduurid viiakse läbi 2-3 korda kuus.\nSee on lühikese vilkumise mõju keha probleemidele. 10 protseduuri alustavad kudede parandamise protsess ja eemaldavad praktiliselt madalad venitusarmid.\nSee on naha mikro-lihvimine liivaga õhujoaga. Mikrodermabrasioonil on kooriv toime, regenereerib nahka ja osaleb ka oma kollageeni väljatöötamises.\nEnsüümi ensüümi süstid naha alla.\nNeed protseduurid aitavad venitada venitamist märkimisväärselt, kuna mõju pärineb seestpoolt.\nSeda kasutatakse siis, kui on võimatu vabaneda venitusarmidest füsioteraapia abil. Venituspiirkonnad eemaldatakse täielikult.\nFolk õiguskaitsevahendid vabanemiseks venitusarmid\nSamuti saate parandada oma naha seisundit massaaži, mähkide, maskide ja muude meetodite abil kodus.\nIgapäevased hinged vastanduvad kuumade ja külma veejoaga.\nToodete turul, mis on suunatud venitusarmide eemaldamisele, esitati palju hinnaklassides kreeme.\nMassaaž soodustab verevoolu ja käivitab ainevahetusprotsesse. See parandab vere mikrotsirkulatsiooni, kiirendab ainevahetust ja epidermise rakud on küllastunud kasulike ainetega.\nMassaaž mesi vallandab refleksreaktsioone, parandab verevarustust nahapiirkondades, kus kiud puruneb.\nMee mõju suurendamiseks lisada paar tilka eeterlikke õlisid (tsitruselised, kadakad, lavendel). Mesi jahvatatakse valgusliigutustega, millel on naha tõmbamise efekt. Protseduur viiakse läbi 10-15 minuti jooksul, kuni mesi muutub halliks ja hakkab käes rulluma. Meemassaaž aitab täielikult eemaldada puusade ja põhja valgeid venitusmärke.\nTõhusad protseduurid ainult juhul, kui striat on noored ja madalad. Kodu pakendamisel kasutatakse sageli vetikaid.\nSellised protseduurid parandavad ainevahetusprotsesse ja suurendavad verevoolu kahjustatud kudedesse. Vee ja peeneks hakitud merevetikate segu paigutatakse kohtadesse, kus on venitusarmid, mis on kaetud plastikpakendiga ja soojendatakse rätikuga. Kursus on 10-15 protseduuri.\nAidake kaasa naha kiirele taastumisele probleemsetes piirkondades. Segude valmistamiseks kasutatavate eeterlike õlide hõõrumiseks.\nEstrid on taimedes leiduvad looduslikud aromaatsed ained. Eeterlikud õlid muudavad naha elastsemaks ja vastupidavamaks, suurendades lihaste toonust ja parandades vereringet.\nRoosiõli võitleb uute venitusmärkide tekkega, neroli õli tugevdab nahka ja lavendel on värskendav efekt. Oranž õli täidab sarnaseid funktsioone ning omab ka toonilist ja rahustavat toimet.\n! Eeterlikke õlisid ei kasutata lahjendamata kujul, neid segatakse alusõliga, 3-5 tilka 10 ml baasi kohta. Põhimõtteliselt kasutage kreemi, savi, koort, mett.\nMasseeritakse või õliga masseeritakse 10-15 minutit. Kõht on maandatud päripäeva, talje ja puusad on liikumised alt üles.\nPärast protseduuri eeterlike õlidega muutub nahk pehmemaks ja armid muutuvad järk-järgult heledaks.\nOluline aspekt venitusarmide kõrvaldamisel on harjutus. Nad loovad metaboolseid protsesse, mis mõjutavad soodsalt dermise seisundit ja aitavad kaasa ka veri ja hapniku ülekandmisele armidele. Nahk on pingutatud, venitusarmid kitsenevad ja näivad vähem nähtavad.\nKomplekt harjutusi venitusarmide jaoks puusadel ja põhjas:\nIstuge toolil, hoidke selja sirge. Haarake tooli ääred käega ja tõstke esmalt jala jalad. See harjutus tugevdab puusade lihaseid. Kasutage treeningut soovitatakse 3 komplekti 20 korda.\nLie seljal, venitage oma paremat jalga kuni täisnurga kujunemiseni (peaks tekkima lihaspinge preestrite piirkonnas). Seejärel korrake harjutamist oma vasaku jala abil. Tehke 3 jalga 15 korda igal jalal.\nLie oma kõhule, levita käed ümber. Esiteks tõsta parem jalg üles, siis alumine, tõsta ja langetada vasakut jalga. Te peate püüdma jala nii kõrgele kui võimalik, et tunda lihaste pingeid. Teostage 2 jalga 10 korda.\nLie seljal, painutage jalad õiges nurkades. Tõstke vasak jalg üles, tuues reie ülemmäära. Hoidke selles asendis 2-3 sekundit, seejärel naaske algasendisse. Harjutust korratakse 2 korda 10 korda iga jala kohta.\n! Maksimaalse mõju saavutamiseks on soovitatav harjutusi teha iga päev. Treeningu ajal on naharakud hapnikuga küllastunud. Samal ajal luuakse optimaalsed tingimused noorte valgu - kollageeni sünteesimiseks.\nÕige toitumine aeglustab epidermise kudede negatiivseid muutusi. Toitumisspetsialistid soovitavad lisada dieeti toiduained, mis sisaldavad mineraale, mikroelemente, valke, rasvu ja süsivesikuid.\nÄrge kuritarvitage jahu tooteid, šokolaadi ja muid maiustusi, eriti noorukieas. Sellisest toitumisest saate dermise seisundi kergesti taastuda ja halvendada.\nMeditsiinilised kosmetoloogid ja toitumisspetsialistid soovitavad oma toitumisse lisada puuvilju ja köögivilju, veiseliha, keedetud kala ja mereande. Need tooted kiirendavad kollageeni ja elastiini valkude sünteesi.\nE-vitamiini sisaldavaid toiduaineid on soovitatav süüa. See on seotud kahjustatud kudede parandamisega. See aitab parandada naha resistentsust kortisooli suhtes, mis soodustab rasva massi kuhjumist. Palju E-vitamiini leidub järgmistes toiduainetes:\npähklid (mandlid, röstitud pistaatsiapähklid, sarapuupähklid);\nseesami seemned, kõrvits;\npäevalill, kanep, oliiviõli;\nSamuti on oluline tagada, et toit sisaldab A-, B- ja C-vitamiinidega rikastatud toiduaineid. A-vitamiin taastab kahjustatud naha. Seda leidub maksas, piimas, kala ja porgandites. B-vitamiin tagab sileduse ja elastsuse. Nad on rikas maksa, kala, pähklite, oad. C-vitamiin parandab armi ja vigastusi. Palju seda vitamiini leidub tsitrusviljade, looduslike rooside, punaste puuviljade ja marjade puhul.\n„Mul oli hiljuti laps, ja pärast sünnitust ilmusid puusale ja kõhule venitusarmid. Üritasin kosmeetilist kreemi, kuid naha seisund ei ole palju paranenud. Ühes artiklis lugesin eeterlike õlide kasutamise kohta, et vabaneda venitusarmidest. Hõõruge apelsiniõli 2-3 tilka E-vitamiiniga, mida ostetakse apteegis. Protseduure soovitatakse teha iga päev 15 päeva jooksul. Armid on muutunud vähem märgatavaks, kuid mitte täielikult kadunud. "\n„Paar aastat tagasi kaotasin 26 kg aastas. Nahk kõhul lõikus ja reie- ja tuharale ilmusid venitusarmid.\nÜhes naisteajakirjas lugesin, et sinine savi aitab venitusmärkidel. Pärast esimest rakendust nägin ma paranemist. Maski retsept on lihtne: lahjendage savi veega, kuni paks küpsetusala, kandke kahjustatud aladele, ja mähkige plastikpakendiga. Tund hiljem pesta savi sooja veega.\nParima tulemuse saavutamiseks kasutage enne savi kasutamist nühkimist. Punase marooniga laiendused on muutunud vähem märgatavaks, mõned neist on täiesti kadunud. "\nVõime öelda, et venitusmärkidest vabanemiseks tuleks läheneda põhjalikult. Soovitatav on süüa õigesti, teha harjutusi, massaaži meega ja eeterlike õlide või mähkidega.\nOluline on mõista, et pikaajalise mõju saavutamiseks tuleb protseduure läbi viia pidevalt, kuna sellest probleemist on väga raske vabaneda.\nTõsised märgid ilmuvad reide, tuharad ja jalad harva, kuid see juhtub. Miks see juhtub? Arstid nimetavad venitusarmid ja märgivad, et keha reljeefid ei ole haigus: nad ei põhjusta valu ja ei mõjuta keha toimimist. Naha kiudude purunemise tulemusena tekivad venitusmärgid. Keha parandab kahjustatud alasid sidekoe ülesehitamisega. Väliselt näib, et kehal on erinevad pikkused ja laiused. Teadlased nimetavad kahte tegurit, mis põhjustavad naha kiudude purunemist:\nPaavsti ja jalgade venitusarmide peamised põhjused:\nkaalutõus - nahk ulatub rasva ladestumise tõttu tuharate ja reide piirkonnas;\nkaalulangus - kiudude pisarad, voldid kortsudes;\nintensiivne treening - lihasmassi kiire kasvu tõttu suureneb keha maht;\nnoorukieas - nahal "ei ole aega" keha aktiivseteks muutusteks (kõige sagedamini esinevad noorukite tüdrukutes puusaluu vanusepõhiste muutuste tõttu venitusarmid tuharad ja reied);\nrasedus - naistel suurenevad puusa- ja tuharamahud, mis provotseerib venitusarmide ilmumist, kuid sagedamini tiinuse ja laktatsiooni perioodil tekivad kõht ja rindkere venitusarmid;\nmetaboolsete protsessidega seotud haigused - ainevahetushäirete tõttu ebaõnnestub naha kiudude süntees.\nKuidas vältida inetu bändide ilmumist\nStriiside ennetamine - kõige tõhusam viis nendega toime tulla. Ennetavate meetmete hulka kuuluvad: eriliste kosmeetika- ja kosmeetikatoodete kasutamine, õige füüsiline koormus.\nNööri ja jalgade naha elastsuse ja tugevuse säilitamisega saab venitusarmide väljanägemist vältida. Iga tabelis näidatud mõju meetod lahendab selle probleemid. Nende kombinatsioonil on tugevam mõju.\nTabel - venitusarmide vältimise kosmeetilised protseduurid\nNaha toon sõltub otseselt lihastoonusest, mida saab toetada optimaalselt organiseeritud füüsilise tegevusega. Siin on mõned lihtsad, kuid tõhusad harjutused alumise keha lihastele.\nSeisa sirgelt, jalad kokku, käed pannakse vööle.\nParema jala painutamine, suur samm edasi, 10-20 sekundit ja tagasi algasendisse.\nKorda vasaku jala puhul.\nTehke viis kuni kümme korda.\nPane oma jalad õlgade laiusele, haarake käed pea taha.\nAeglaselt kükitama, kuni jalad on 90 ° nurga all painutatud.\nKorda viis kuni kümme korda. Tehke kaks või kolm lähenemist.\nEfektiivsuse suurendamiseks hoidke kaaviari liikuma.\nPõlvitamine, puhake peopesad põrandale.\nLaiendage paremat jalga ja tõstke see paralleelselt põrandaga.\nKorda teisel jalal.\nTehke viis kuni kümme kordust.\nPüstiasendis hoidke oma käed vööga.\nTehke viis kuni kümme liigub iga jala vaheldumisi.\nÄrge painutage põlve.\nEsiteks, kiik edasi-tagasi, siis külgsuunas.\n3 vaalad võitlevad tõhusalt venitusarmide vastu\nKas ma saan vabastada venitusarmid minu jalgades ja reites, mis on juba ilmunud? Jah, kuid strii kõrvaldamise töö peaks olema kolmel positsioonil.\nRavi õigeaegne alustamine. Esiteks ilmuvad tuharad, reied ja jalad punased venitusarmid. Siis nad muutuvad lilla, sinakas või roosaks - kõige lihtsam viis vabaneda sellistest striidest. Umbes kuus kuud hiljem, pärast kapillaaride surma, muutuvad triibud valkeks ja neid peetakse vanaks. Valgete venitusarmide töötlemine paavstil, jalgadel ja reiedel pikka aega, kuid defekti täielik kõrvaldamine reeglina ebaõnnestub. Stantsimärke on võimalik teha ainult nähtamatuks.\nMitme meetodi kasutamine. Ainult mitmed meetmed aitavad saavutada heade tulemuste saavutamist venitusarmide töötlemisel.\nRegulaarsus. Võitlus venitusmärkidega nõuab süstemaatilist lähenemist: allpool kirjeldatud meetodite kasutamine ainult aeg-ajalt, ei tohiks oodata head mõju.\nKuidas eemaldada juba ilmunud venitusarmid paavstil: värske ja vana\nKodus võib eemaldada värsked tõmbemärgid tuharad ja reied. Seda kinnitavad arvukad ülevaated nendest, kes suutsid naha sileduse tagasi tuua.\nStantside kõrvaldamiseks saate kasutada spetsiaalselt selleks otstarbeks loodud ostetud tooteid. Selle rakendamiseks või see tähendab, et see on vajalik, järgides juhendit. Kõige sagedamini on selliste toodete kasutamine kolmeastmeline algoritm.\nVõtke dušš ja pühkige kuiv.\nMäärige nahka venitusmärkidega ravimiga.\nOodake, kuni see täielikult imendub.\nKorrake kaks korda koputust mitme kuu jooksul.\nPoe toodete asemel saate kasutada ise tehtud tööriistu, retseptid on toodud tabelis.\nTabel - venitusarmide folk õiguskaitsevahendid\nMõeldes, kuidas paavstil, puusadel ja jalgadel venitusarmid vabaneda, ärge unustage lihtsatest protseduuridest, mida saab kodus teha. Näiteks praktiseerivad paljud tüdrukud erinevaid meditsiinilisi kompositsioone:\ntaimeõli - külmpressitud, kuumutatud aurusaunas;\nõlide segu - taimsed (kaks supilusikatäit) ja olulised (kaks või kolm tilka) õli;\nsavipasta - kaks supilusikatäit kosmeetilist savipulbrit, segatud võrdse koguse veega;\nõunasiidri äädikas - lahjendatud veega 1: 1.\nKui pakkimine on valmis, saate protseduuri jätkata. See koosneb kuuest etapist.\nVõtke dušš masseerides probleemseid alasid nühkimise või kõva pesuga.\nKandke segu tuharad ja reied.\nMähi töödeldud ala plastikpakendiga.\nLane alla 40-60 minutit katete all.\nVõtke soe dušš, pange nahale venitusarmide jaoks kustumatu ettevalmistus.\nKui pakendil on koostises eeterlikku õli, ei tohiks istungi kestus ületada veerandit tunnist. Soovitatav on protseduuri korrata igal teisel päeval. Täielik kursus - 12 seanssi. Raviks venitusarmid nõuab, kui palju kursusi.\nPakendid on vastunäidustatud järgmistel tingimustel:\nNaha toonus ja epidermise regeneratiivsed võimed parandavad vanni.\nLõhnav vannid. Söögilusikatäis mett, meresoola või piima sisesta viis kuni kaheksa tilka piparmündi, lavendli või kadakaga eeterlikku õli. Lahustage segu sooja veega täidetud vannis.\nSoolavannid. Segage pool klaasi Himaalaja, inglise ja meresoola, lisage pool klaasi kuiva maitsetaimi (lavendel ja saialillid segatakse samades proportsioonides). Koostis pannakse kangaskotti ja kastetakse sooja veega täidetud vanni.\nVoodid venitusarmidest on soovitatav võtta 15-20 minutit, teostades protseduuri igal teisel päeval. Tuleb tagada, et istungi ajal paikneks rindkere veetaseme kohal.\nEsteetilise meditsiini meetodid\nRasketel juhtudel aitab vana striaga toime tulla radikaalsete meetoditega, mida ei saa kodus rakendada. Allpool on lühike ülevaade populaarsetest protseduuridest:\nMesoteraapia - bioloogiliste ainete subkutaanne manustamine, mis kiirendab elastiini ja kollageeni sünteesi ning stimuleerib regenereerimist;\nlaserpinnakate - kahjustatud piirkonnad on laseriga varjatud, nahk põleb, mis käivitab epidermise taastumise;\nkeemiline koorimine - kahjustatud piirkondi töödeldakse happega, mis aktiveerib elastiini ja kollageeni tootmist ning stimuleerib regenereerimist;\nosoonravi on osoon-hapniku segu süstimine, mis stimuleerib naha taastumist.\nJalgade, reide ja tuharate venitusmärkidega tegelemiseks võib olla erinevaid võimalusi nii kodus kui ka kosmeetiku kabinetis. Sobiva meetodi valik peaks põhinema naha ja organismi kui terviku individuaalsetel omadustel.\nArvustused: "Nad ei ole täielikult kadunud, kuid on muutunud palju vähem märgatavaks"\nTüdrukud, see probleem puudutas ka mind, esimesed venitusarmid ilmusid 12-aastaselt, kell 14 püüdsin neid välja tõmmata pärast Lierak'i viaali läbimist, kuigi ma ei määranud seda iga päev, esialgu ei täheldanud tulemust, siis suvel proovisin rohkem päikest (venitusarmid pandi vasikatele). 16 aastat on venitusarmid täiesti kadunud, nad ei silunud, kuid need kadusid, jalad muutusid puhaseks ja ilusaks, 18-aastase soovitava raseduse ajal, sirutades puusadeks 6 kuud ja 8 kuu jooksul vasikad, mis olid kaetud bordo-lilla värvi kõige kohutavamate sammudega! Hakkasin Mustel'i kontsentraadiga kiirelt oma jalgu lohistama, umbes 6 mullist, mis võin öelda, ma arvan, et tulemus ei ole halvem kui pärast igasugust poleerimist ja koorimist, kuid nad ei kadunud täielikult, kuid nad muutusid palju vähem märgatavaks, kuid selgus, et see mõjutab ainult vasika piirkonda, aga puusadel... absoluutselt mitte midagi, just valget, sama suurust = ((\nPärast rasedust tõmbuvad pingid tuharad ja reied! Ma läksin massaaži ja mähkisin. Jah, mahud on kadunud, nahk on muutunud elastseks, tselluliiti ei ole, kuid venitusarmid ei aidanud, nagu nad olid ja on jäänud! Teine test oli mesoteraapia ja pilling oli sama tulemus nahale, hea venitusarmide jaoks - mitte midagi! ja viimane asi oli see laser! ligi 100% eemaldatud venitusmärgid, mis jäid, on ainult minu jaoks nähtav. nii et ärge piinake ennast otse laseriga!\nKuidas juua polüsorbi allergiaga?\nToiduallergia lapsel 5 kuud\nMillised üllatused ootavad allergiatest mais\nAnafülaktiline šokk: esmaabi, sümptomid, ravi\nKuidas ja millal kasutada Fenistili raseduse ajal?\nHüpoallergeenilised segud vastsündinutele, mis on parem - vali kvaliteet\nAkne ja lööve: peamised põhjused\nSalvi valik käte dermatiidi raviks\nAstma kassidel: põhjused, diagnoosimine, ravi\nLööve õlgadel ja käsivarrel akne kujul\nmeditsiiniline viideKuidas lisada kaltsiumglükonaati intramuskulaarselt?Kui kaltsiumi metabolismi on rikutud, võib arst määrata sellist ravimit kaltsiumglükonaadina. Kaltsiumi vajab keha südame-veresoonkonna ja luu- ja lihaskonna süsteemide toimimiseks.\nVulgaarne psoriaas (tahvel, tahvel)


jaanuar | 2009 | Urban Turban ja muud loomad\nAdopteerimine ja pedekollid kapis\nReede, jaanuar 9, 2009 ·\tkirjutas krissu ·\ttoll Kultuur, Sotsiaala\t· 6 kommentaari\nSobrasin täna Osale.ee’s (põhjustel, millest kunagi pikemalt) ja sattusin, taas, partnerlusseadust puudutava diskussiooni otsa. Teema lõppenud, ent ehkki sealsed kommentaarid olid küll arukate inimeste poolt sisestatud, siis üleüldine irin käis ikka lapsendamise kohapealt. Seal (nagu laiemaski meedias) vaadatakse adopteerimist puudutavaid klausleid „homokontekstis“ ikka väga ühekülgselt: et tulevad pedofiilid ja poisikesi vägistama. Ma olen 100% kõige […]\nInternetiturundust saab teha ka tasuta\nKolmapäev, jaanuar 7, 2009 ·\tkirjutas krissu ·\ttoll E-turundus\t· 4 kommentaari\nEt ma juba pikki aastaid veebi- ja turundusvaldkonnaga seotud olen, on vist paratamatus, et suur osa tutvusringkonnast ka otsapidi töiseid kanaleidpidi siginenud. Mistõttu olen enam kui korda kümme kuulnud traktaate teemal “majandus kukub, kõik on kallis, mu reklaamieelarve keerati nulli”. Haa, aga – internetiturundust saab teha ka tasuta. See tähendab mitte lihtsalt nullist, vaid panustades […]\nEsmaspäev, jaanuar 5, 2009 ·\tkirjutas krissu ·\ttoll Traktaatia\t· 1 kommentaar\nAasta läinud, kured taga; kured läinud, külmad järel… või mismoodi see vanasõna nüüd käibki. Igatahes sai üks number teise vastu vahetatud, äärmiselt vaikses seltskonnas – ning nagu näis, paistis enamus kesklinnast samasuguses letargias vaevlevat. Igatahes ei olnud südaöö paiku kordagi raketiga pähe saamise reaalset ohtu tunda ning ainus jalga tabanud klaasikild maandus saapal ka tuttava […]


Parimad praktikandid tulevad tehnikaülikoolist < Uudised < Uudised < Tallinna Tehnikaülikool - Sinu elustiil!\nViimati muudetud: Epp Joala, 12.11.2019 10:26\n7. novembril selgusid pidulikul tseremoonial Eesti Tööandjate Keskliidu parimate praktikantide konkursi „Praktik Cum Laude“ võitjad.\nParim praktikant kõrghariduse kategoorias on Diana Belolipetskaja, kes sooritas praktika Elektrilevi OÜ-s ja õpib Tallinna Tehnikaülikoolis elektroenergeetikat ja mehhatroonikat. Parima praktikandi tunnustuse kutsehariduse koolipõhises õppe kategoorias sai Anton Kreivald, kes õppis Tallinna Polütehnikumis trükitehnoloogiat ja läbis praktika ettevõttes Trükiviis OÜ.\nParim praktikant töökohapõhises õppes on Marje Jürjets, kes õpib Tallinna Tervishoiu Kõrgkoolis ning läbib praktilist õpet töökohal Tootsi Hooldekodus. Parima välistudengist praktikandi tunnustuse pälvis Shreesottam Keshari, kes õpib Tallinna Tehnikaülikooli arvutisüsteemide magistriõppes ja sooritas praktika Ericsson Eesti AS-is.\n“Tööandjatele on praktikantide koolitamine väärtuslik nii töötajate leidmiseks kui ka ettevõttesse uute teadmiste toomiseks,” ütles Eesti Tööandjate Keskliidu tegevjuht Arto Aas. “Konkursiga soovimegi esile tõsta praktikante, kes on ettevõttesse panustanud rohkemgi, kui neilt on oodatud. Kuna tublisid ja silmapaistvaid kandidaate oli palju, siis parimate valimine osutus oodatust keerulisemaks,” lisas ta.\nHaridus- ja teadusminister Mailis Reps tunnustas praktikante ning tänas nende juhendajaid ja praktikakohti pakkuvaid ettevõtteid. „Erialapraktika on paljudele õppuritele esimene reaalne võimalus proovida kätt ametis, mida alles õpitakse, ning praktikakohast võib saada noorele edaspidi päris töökoht,“ ütles Reps. „Kindel on see, et head haridust ei ole võimalik pakkuda üksnes klassiruumis, ilma praktikata ja tööandjate abita.“\nEesti Tööandjate Keskliidu parima praktikandi konkursil „Praktik Cum Laude“ osales sel aastal 45 kandidaati, kelle seast valis žürii välja parimad. Hindamiskomisjoni kuulusid Eesti Tööandjate Keskliidu, Haridus- ja Teadusministeeriumi, SA Innove, Estonian Business Schooli ja tööandjate erialaliitude esindajad.\nKonkurssi toetavad auhindadega Tallink AS ja Estonian Business School. „Praktik Cum Laude“ projekti rahastab Euroopa Sotsiaalfond.\nLisainfo kampaania kohta Eesti Tööandjate Keskliidu kodulehel ja „Praktik Cum Laude“ Facebooki lehel.\nGrupipildil vasakult: Maarika Veigel (Tallinna Tervishoiukõrgkool), Riina Tallo (Tallinna Tehnikaülikool), Diana Belolipetskaja (Parim praktikant kõrghariduses), Mari-Liis Reinsoo (Trükiviis OÜ), Anton Kreivald (Parim praktikant kutsehariduses), Arno Almann (Estonian Business Schooli rektor), Shreesottam Keshari (Parim välistudengist praktikant), Salvador Gonzalez Perez (Ericsson Eesti AS), Arto Aas (Eesti Tööandjate Keskliidu juht), Mailis Reps (Eesti Vabariigi haridus- ja teadusminister)\nArtikkel tugineb tööandjate keskliidu uudisele


Kuressaare haigla sai ajakohase sissepääsu - Meditsiiniuudised\nKuressaare haigla sai ajakohase sissepääsu\nTänasest on Kuressaare haigla peauks taas kõigile avatud. Ligi poolteist kuud suletud olnud sissepääs on nüüd mugav ja uuenduslik.\nIse avanevad uksed annavad mugava võimaluse siseneda renoveeritud fuajeesse. Uuendatud on invatrepp, kus saab sujuvalt ratastooliga liikuda. Samuti on trepil uus valgustus ja lisakäsipuud ning trepp on kaetud ilmastiku- ja libisemiskindla harjatud betooniga.


Kommentaarid - Eesti presidendid ja sport. Kultuurne Meri, mängumees Rüütel ja jutumees Ilves - Sport\nEesti presidendid ja sport. Kultuurne Meri, mängumees Rüütel ja jutumees Ilves - kommentaare 1-3\nHr. Ilves on ju väga pädev sest juba 1970 aastal õpetas tema matemaatikaõpetaja programmeerimist.\nKas kellelgi on teada mõni varem programmeerimisega tegelenud tegelane ?\nEi valita täna kedagi . Ka mitte teises voorus , Me vajame kultuurset presidenti nagu oli Lennart Meri . Uuesti Riigikogu . Kui oma kandidatuuri tõstatab , siis Jaak Jõerüüt . Kirjanik ja diplomaat .Olen teda algusest peale toetanud RE.s . Ta on seal number neli .\nMe vajame kultuurset Meri mantlipärijat . Kes viiks ellu tema mõtte - Väikeriiikkide ÜRO Tallinnas . . Praegused kuus selleks ei sobi .Meil on see võimalus .\nSaategi väärilise-Lennartil olid sidemad KGB`ga ja Kallase mahinatsioonidest on FSB arvatavasti parem ülevaade kui KAPO`l .\nKangert kustus, eraldistardi kuld Austraaliasse\nJalgratta maanteesõidu maailmameistrivõistlustel Austrias Innsbruckis jagati täna medalid meeste eliidi eraldistardiga sõidus. Esmakordselt krooniti maailmameistriks austraallane Rohan Dennis, Tanel Kangert lõpetas 52,1 km pikkuse sõidu 22. kohaga.


Munitsipaalhuvikooli pedagoogide kvalifikatsioonile esitatavad nõuded – Riigi Teataja\nMunitsipaalhuvikooli pedagoogide kvalifikatsioonile esitatavad nõuded\nMunitsipaalhuvikooli pedagoogide kvalifikatsioonile esitatavad nõuded - sisukord\n§ 2 Pedagoogid\n§ 3 Pedagoogide kvalifikatsioonile esitatud nõuete täitmiseks vajalikud kursused\n§ 4 Pedagoogide atesteerimine\n2 KVALIFIKATSIOONILE ESITATAVAD NÕUDED\n§ 6 Õpetaja\n§ 7 Kontsertmeister\nRT IV, 04.12.2013, 4\nVastu võetud 19.05.2009 nr 2\nMäärus kehtestatakse kohaliku omavalitsuse korralduse seaduse § 30 lg 1 p 2, huvikooli seaduse § 15 lg 1 ja § 18 lg 1, Kehra Kunstidekooli põhimääruse § 9 lg 1, Anija Vallavolikogu 30.04.2009 määruse nr 114 „Vallavolikogu pädevuse delegeerimine“ alusel ja arvestades Haridus- ja Teadusministeeriumi 29.01.2009 kirja nr 6-3/3419.\nKäesolev määrus sätestab Anija valla munitsipaalhuvikoolis (edaspidi huvikool) õppe- ja kasvatustegevusega seotud töötajatele (edaspidi pedagoogid) esitatavad kvalifikatsiooninõuded, kirjeldades nõutavat haridustaset, kutse-, eri- ja ametialast ettevalmistust ning kvalifikatsioonile esitatavate nõuete täitmist tagavate kursuste või/ja juhtimisalase koolituse läbimist.\n§ 2. Pedagoogid\nPedagoogid käesoleva määruse tähenduses on Anija valla huvikoolis töötavad huvikooli direktor, õppealajuhataja, õpetaja ja kontsertmeister.\n§ 3. Pedagoogide kvalifikatsioonile esitatud nõuete täitmiseks vajalikud kursused\nPedagoogide kvalifikatsioonile esitatud nõuete täitmiseks vajalikud kursused läbitakse kõrgkoolide juures, kursuste õppekavad peavad olema registreeritud Haridus- ja Teadusministeeriumis.\n§ 4. Pedagoogide atesteerimine\n(1) Pedagoogide atesteerimisel lähtutakse haridusministri 02.10.2002 määrusest nr 69 „Pedagoogide atesteerimise tingimused ja kord“.\n(2) Huvikooli pedagoog-metoodiku ametijärku omistab Anija Vallavalitsuse moodustatud atesteerimiskomisjon.\n2. peatükk KVALIFIKATSIOONILE ESITATAVAD NÕUDED\nDirektori kvalifikatsioonile esitatavad nõuded on järgmised.\n1) huvikooli tegevusega seotud erialane või pedagoogiline kõrgharidus, vähemalt 3-aastane pedagoogilise töö kogemus ja läbitud 240-tunnine juhtimiskoolitus või\n2) muu huvikooli tegevusega seotud kõrgharidus, vähemalt 5-aastane pedagoogilise töö kogemus ja läbitud 240-tunnine juhtimiskoolitus.\n§ 6. Õpetaja\nÕpetaja kvalifikatsioonile esitatavad nõuded on järgmised.\n1) muusikaline või kunstialane pedagoogiline kõrg- või keskeriharidus õpetatavas aines (ainetes) või ainevaldkonnas või\n2) muusikaline või kunstialane kõrg- või keskeriharidus õpetatavas aines (ainetes) või ainevaldkonnas ja läbitud või läbimisel vähemalt 160-tunnine pedagoogikakursus või\n3) muu huvikooli tegevusega seotud kõrg- või keskeriharidus õpetatavas aines (ainetes) või ainevaldkonnas ja läbitud või läbimisel 160-tunnine pedagoogika kursus.\n§ 7. Kontsertmeister\nKontsertmeistri kvalifikatsioonile esitatav kvalifikatsiooninõue on muusikaline kõrg-, keskeri- või kutsekeskharidus klaveri erialal.\n(1) Käesoleva määruse jõustumisel huvikoolis töötav kvalifikatsioonile esitatud nõuetele mittevastav pedagoog loetakse kvalifikatsioonile esitatud nõuetele vastavaks kuni 31. detsembrini 2010.\n(2) Kvalifikatsioonile esitatud nõuetele vastava pedagoogi puudumisel on kooli pidajal ja/või huvikooli direktoril õigus pedagoogina kuni üheks aastaks tööle võtta töötaja, kes omab vähemalt keskharidust.\nKäesolev määrus jõustub 20. mail 2009.


Mida hullu! Lewa on see hooaeg üksinda parem tervest Barcast, Realist ja Cityst... - Ristnurk - Soccernet.ee\nMida hullu! Lewa on see hooaeg üksinda parem tervest Barcast, Realist ja Cityst...\n26. oktoober 2020, 15:30\nEks me kõik oleme juba harjunud Robert Lewandowski võimetega, ent praegune vorm on isegi tema kohta kergelt öeldes vapustav.\n32-aastane Poola esimees on see hooaeg mänginud neli ja pool liigamängu, kuid löönud juba lausa kümme (!) väravat. Ühe kinkis ta Gelsenkircheni Schalkele, kaks Bielefeldi Arminiale, kolm Frankfurdi Eintrachtile ning neli Berliini Herthale ehk mees on väravata jäänud vaid Hoffenheimi mängus (kus juhuslikult ka Bayern seni ainsana punkte on kaotanud).\nKümme väravat on aga lausa nii kõva saavutus, et sellega teeb ta silmad ette näiteks Lionel Messi ja Ansu Fatiga varustatud Barcelonale (viie mänguga üheksa väravat), Zinedine Zidane juhitud Real Madridile (kuue mänguga üheksa väravat), viimastel hooaegadel palju väravaid kõmmutanud Manchester Cityle (viie mänguga kaheksa väravat) ning Itaalia kõrgliiga liider AC Milanile ja Zlatan Ibrahimovicile (nelja mänguga üheksa väravat).\nKui vaadata Euroopa nelja tugevaimat liigat, siis on Bayerni ründeässast (rõhutan kogu tiimiga) paremad olnud vaid viisteist meeskonda ning kui nüüd võtta arvesse, et Lewandowskil on kokku olnud (ligikaudu) viis matši, siis sama ajaga on temast paremad olnud vaid Sassuolo (16 väravat), Tottenham (15 väravat), Atalanta (15 väravat), Napoli (14 väravat), Milano Inter (13 väravat), Aston Villa (12 väravat), RB Leipzig (12 väravat) ja Dortmundi Borussia (11 väravat).\nKahju ikka küll, et tänavu Ballon d'Ori välja ei anta...\nHe can't stop scoring 🤯 pic.twitter.com/CSBD0zVLyN\nAjaxi väravavaht lohutas lõpuvile järel kolleegi, kellele tahtis 13:0 võidumängus penaltit sisse lüüa ›\n‹ Tegijavend! Maradona tahab juubelil lüüa ka parema käega Inglismaale värava


kuupäeval January 31, 2018\nVeebruar on ülemaailmne sõbrakuu. Kaubanduse tasemel on see vist samavõrdne jõulude jms tähtpäevadega, kus saab kauplused üle külvata ülehinnatud temaatiliste maiustuste ja nänniga. Samas on see tagasihoidliku ja vaoshoitud eestlase jaoks võimalus näidata oma tundeid ja kui kallis keegi tema jaoks ikkagi on.\nMa arvan, et ma väga vaoshoitud pole :D Seega usun, et mu sõbrad ja tuttavad teavad aasta läbi, kui kallid nad mulle on ning ekstra poodi tühjaks ostma sellepärast ei pea. Kuna ma tähtpäevast kui sellisest suurt midagi ei arva, siis mõtlesin sel aastal olla nii egoistlik, et keskenduda sõbrakuul iseendale.\nJah, minu sõbrakuu üks ja ainuke konkreetne eesmärk on rõõmustada iseend! Kuna ma olen viimasel ajal endaga pahuksis, siis arvan, et see sõbrakuu oleks just see kuu, kus võiks iga päev killukese endast võtta ja tunnustada, et see sõrm on olnud nii tubli osutaja või see kulm on üks kelmikas tegelane. Miks mitte eks?\nSeega tegin endale väljakutse, kus pean veebruari kuu igal päeval:\n1. tegema hommikuselfie - olgu juuksed nii sassis kui tahes või padjatriibud näos. Teen ühe pildi ja jätan alles, et kuu lõpus kõik 28 pilti kokku koguda.\n2. kirjutama üles ühe asja enda juures, mis mulle meeldib. Ühe asja kohta kaks korda kirjutada ei tohi!\nRasked saavad olema mõlemad, kuid ma usun, et see tuleb mulle kasuks. Eriti nüüd, kui olen enda jaoks paks ja ma väga ei taha kaamera ette jääda või isegi peeglisse vaadata. Mulle on selline suhe kehaga võõras ja ausalt tahaks tagasi enda tavalist "armastan sind ükskõik millisena" suhet.\nÜks asi, mida ma veel teen, mis küll otseselt ei puuduta seda väljakutset on see, et märgin endale kalendrisse ära päevad, kus mu toitumine on korras ning kus on metsa läinud. Kuna viimasel ajal ma ei saa aru, millest need söömahood tulevad, siis ehk leian mingi seaduspärasuse või mingi muu vihje, mis aitaks asja korda saada.\nKristiina Stõkova February 1, 2018 at 12:07 PM\nTead, Maris. Ma eile õhtul voodisse pugedes näiteks mõtlesin, et miks ma seda küpsist või midagi sõin sel päeval? Sest see tegelikult on ju hetkeline. Näiteks täna on meil tööl pannkoogihommik ja ma ei võta ohtki, ausalt öeldes ei taha ka, sest sama lugu - see maitse on küll hea, AGA mitte nii hea, et oleks väärt kaotamast seda tunnet, mis kolme kuu pärast ja seejärel ka elu lõpuni vastu vaatab - naeratus ja rahulolu. Ja nii ongi, kui midagi "vähem tervislikku" süüa, siis vali see, mis on seda maitsenaudingut väärt - minu puhul siis mõni makroon või eriline tordilõik. :) Edu!\nMaris February 1, 2018 at 1:06 PM\nSu mõte on täiesti õige! Minu viga on selles, et oma binge hoogudel ei huvita mind karvavõrdki, mis suhu läheb. Peaasi, et ma sööks...\nLisan et metsa läinud päev polegi see, kui sai tükk kooki võetud, vaid see, kui ma pole suutnud kontrollida mida suhu pistan ega teadlikult valikuid teha.


Raamat: Junga Zahhar Zagadkini mälestused - Mutukamoos\nOlen hoos ja kirjutan ühe jutiga ka teisest mereteemalisest raamatust, mida suvel lugesime. Proovisin üldse suvel valida õhtujutuks üheteemalisi raamatuid – antud juhul siis mere teemadel. Alustasime Une-Mati rannakülas raamatuga, kus palju juttu laevadest ja meremehe elust. Eriti värvikalt on seal kirjeldatud ekvaatori ületamist ja merejumal Neptuni külaskäiku. Ka Zagadkin oma mälestustustes kirjutab sellest traditsioonist, kuidas esimest korda ekvaatorit ületavaid meremehi ristiti.\nSee oli minu ema raamat ja mäletan, kuidas ma seda lapsepõlves lugesin ja kuidas see täitis mind salapäraga ja suure huviga maailma osas. Nii palju huvitavaid nähtusi on maailmas! Junga Zahhar Zagadkin on noor meremees, kes seilab kaubalaevadel mööda maailma ja pajatab kõigest eriskummalisest, millega ta reisidel kokku puutub – kallasteta jõgedest; salapärasest mehhanismist, mis tõstab ja langetab meretaset; ajarännakust; ilma tuleta lõuna keetmisest; merest, kus pole võimalik uppuda; kuidas sama järv saab olla korraga soolane ja mage ning paljudest teistest imepärastest loodusnähtustest.\nPeale loo lugemist proovisime lastega ära arvata, mis seda imepärast nähtust põhjustada võis. Tõusude ja mõõnade äraarvamisega saime juba hakkama. Kuna ka hoovustest oli seal erinevates võtmetes juttu, siis ajapikku oskasime ka seda oletada. Pärast oletamisi kontrollisime oma hüpoteese raamatu lõpust, kus olid kõik ilusti lahti seletatud…\nVeel kurioosumeid sellest raamatust – kuidas saab ühes ja samas kohas elades vahepeal aadress muutuda? Kuidas saab laeva kahest erinevast küljest veetemperatuuri mõõtes olla tulemus 12 kraadi erinev? Kuidas saab olla, et merel ei ole kaldaid? Kuidas saab kuival maal võrkudega kala püüda? Kuidas saab näha saari, mis ei ole kaardile kantud? Kas on tõsi, et mõnikord sajab kalu või apelsine?\nSee on põnev raamat – soovitan raamatukogust üles otsida!\nPosted in: Raamatud | Tagged: lasteraamatud, mereteemalised raamatud


Lehte Hainsalu Koerliblikas, Tea | UUS raamat\nLehte Hainsalu, Koerliblikas, 2008 Tea\nNoorsoojutustus kõneleb maal suvitava linnatüdruku ning maapoisi sõpruse kujunemisest. Mõlemad, nii neiu kui noormees, on kindlate huvide ja tõekspidamistega ning erinevate iseloomujoontega, kuid erinevus ja arusaamade lahknevus ei takista neid teineteisele lähenemast ja lähedaseks saamast. Uus raamat kirjastusest Tea, 2008a.\nRaamatu autoriks on Lehte Hainsalu kasutatud raamatud pealkirjaga Koerliblikas on raamat kirjastuselt Tea aastast 2008\nmille on kirjutanud Lehte Hainsalu antud 2008 aasta raamat Koerliblikas on Lehte Hainsalu oluline teos, kasutatud raamatute hulgas. Siin saad osta uusi ja kasutatud raamatuid veebipoest vanaraamat.ee vaata ka uute ja vanade raamatute nimistut Lehte Hainsalu, Koerliblikas vanaraamat.ee raamatupood Lehte Hainsalu, Koerliblikas\nMõlemad, nii neiu kui noormees, on kindlate huvide ja tõekspidamistega ning erinevate iseloomujoontega, kuid erinevus ja arusaamade lahknevus ei takista neid teineteisele lähenemast ja lähedaseks saamast.\nLehte Hainsalu, Pikkurilli. Üks päkapikujutt Kristile, suurele päkapikusõbrale, Ilmamaa, 1994, hind: 8,00 eurot\nLehte Hainsalu, Tuli tuhkhauas. Seitse muinasjuttu, Eesti Raamat, 1986, hind: 3,00 eurot\nLehte Hainsalu, Rõõmuratas. Näidendid ja lavapildid, TEA Kirjastus, 2007, hind: 6,00 eurot\nLehte Hainsalu, Suur vend Mati ja väike õde Kati, Eesti Raamat, 1973, hind: 1,00 eurot


Kuidas saada linnas Raasiku asukohta Aruküla Rändrahn: Buss või Tramm | Moovit\nKuidas saada linnas Raasiku asukohta Aruküla Rändrahn: Buss või Tramm?\nSuunajuhised asukohta Aruküla Rändrahn, Raasiku, kasutades ühistransporti\nJärgnevad transpordiliinid on marsruutidega, mis mööduvad Aruküla Rändrahn lähedusest\nKuidas saada Buss abil sihtpunkti Aruküla Rändrahn?\nMillised on lähimad peatused sihtpunkti Aruküla Rändrahn jõudmiseks?\nLähimad peatused sihtpunkti Aruküla Rändrahn jõudmiseks on:\nAruküla Kool on 255 meetrit, 4 min jalutuskäigu kaugusel.\nMillised Buss liinid peatuvad Aruküla Rändrahn juures?\nNeed Buss liinid peatuvad Aruküla Rändrahn juures: 135, 244.\nÜhistransport sihtkohta Aruküla Rändrahn linnas Raasiku\nTahad teada, kuidas saada linnas Raasiku, Eesti sihtpunkti Aruküla Rändrahn? Moovit aitab sul leida parimat viisi, kuidas saada sihtpunkti Aruküla Rändrahn pakkudes sulle lähimast ühistranspordi peatusest samm-sammult suunajuhiseid.\nMoovit pakub tasuta kaarte ja live suunajuhiseid, et aidata sul linnas ringi liikuda. Vaata sõiduplaane, marsruute ja saa teada, kui kaua kulub sihtpunkti Aruküla Rändrahn jõudmiseks.\nOtsid sihtpunktile Aruküla Rändrahn lähimat peatust? Vaata nimekirja peatustest, mis on su sihtpunktile kõige lähemal: Aruküla Kool.\nSihtpunkti Aruküla Rändrahn jõudmisel kuuluvad su valikusse Buss või Tramm. Nendel liinidel ja marsruutidel on läheduses peatused - Buss: 135, 244\nTahad näha, kas sa jõuaksid mõnda teist marsruuti kasutades varem kohale? Moovit aitab sul leida teisi marsruute ja aegu. Saa Mooviti äpi või veebilehe abil suunajuhiseid asukohta või asukohast Aruküla Rändrahn.\nMuudame sihtpunkti Aruküla Rändrahn sõitmise lihtsaks ning seetõttu on meil üle 865 miljoni kasutaja, sealhulgas kasutajad linnast Raasiku, kes peavad Moovitit parimaks ühistranspordi äpiks. Sul ei ole vaja laadida alla eraldi bussi äppi või rongi äppi. Moovit on sinu kõik ühes ühistranspordi äpp, mis aitab sul leida parimat bussi aega või rongi aega.\nSihtpunkti Aruküla Rändrahn, Raasiku läheduses olevad vaatamisväärsused\nLähimad peatused sihtpunkti Aruküla Rändrahn linnas Raasiku\nBuss peatused, mis on kõige lähemal sihtpunktile Aruküla Rändrahn, Raasiku\nLihtsam saada Aruküla Rändrahn kasutades app!


Suurendamine liikme Kuidas teha Aktsiakapitali muutmine — Nasdaq CSD\nSamuti pööras ta suurt tähelepanu sellele, kuidas iseteenindus aitab kasvatada ettevõtte käivet ning suurendada. Juhatuse liikme leping : millal, kellega ja kuidas? Hiljem, kui tunnete, et koormast ei piisa, saate osta spetsiaalsed abiseadmed. Digitark on ikka andnud IT- ja digitehnika nõuandeid eesti keeles.\nAnalüüsi tulemusel tajutakse vähem pinget ja stressi ning suurenevad pühendumus, motivatsioon, tulemused ja tööga rahulolu. Kui Paneel Pole veel liige - Makstud Küsitlused paneel. Kui Suurendamine liikme Kuidas teha jutt puudutab peenist, siis igaüks on valmis tõestama, et ta on tõeline mees. Paljusid mehi vaevab küsimus, kuidas saaks suurendada oma sugutit. On ju teada, et mehe jõu ja rammu tõestuseks on just peenis.\nSaadaval erinevaid tehnikaid peenise laienemise annab võimaluse muuta seksuaalse pool elu mehed. Suurendada kas liige Palju tugevam sugu eriti huvita, kuidas näeb välja nende meeste väärikust. Vaadates pornograafiat, Suurendamine liikme Kuidas teha arvukaid intiimne ajalugu, temaatilised foorumid ja jututoad, me mõistame, et on üks — kes oleks et ega rääkinud ning suurus on oluline. Kuidas suurendada oma seksuaalset liige Peamine näidustus suureneb peenise organ või tema muutmine on soov mehed.\nKuid kuidas teha nii, et lahkujaid oleks võimalikult vähe, ehk kuidas kasvatada oma klientide lojaalsust. Viimased neli aastat Keskerakonna esindajana Erakondade Rahastamise Suurendamine liikme Kuidas teha Komisjonis ERJK kaasa löönud Suurendamine liikme Kuidas teha liikme Tõnis Mölderi sõnul on üdini vale senine olukord, kus erakonnad tegid ise järelevalvet enda rahastamise üle.\nKui äriühingu aktsiakapital on jaotatud eriliigilisteks aktsiateks, esitatakse taotlus iga aktsia liigi kohta eraldi Uusi aktsiaid märkinud isikute nimekiri Juhul, kui aktsionär soovib täiendavaid aktsiad kanda esindajakontole, tuleb NCSD Eesti filiaalile esitada aktsionäri kirjalik nõusolek ning aktsionäride üldkoosolekul osalemiseks esitada esindajakonto omaniku poolt välja antud volikiri. Aktsionäride nimekirja märkida nii esindajakonto nimi, konto number ja ID kood ning ka lõppinvestori nimi ja ID kood Aktsionäride üldkoosoleku otsus või protokoll aktsiakapitali suurendamise kohta või juhatuse liikme poolt allkirjastatud koopia eelnimetatud dokumendist Põhikiri juhul, kui seda muudetakse Kuidas toimub? Mida teha? Äriühing esitab vajalikud dokumendid kas: digitaalallkirjaga allkirjastatult e-posti aadressile csd.\nSellele, nagu tavaliselt, mees jõuab ise või siis tema selle idee vajutab partner. Enesekontrolli on soovitatav teha regulaarselt üks kord kuus Suurendamine liikme Kuidas teha päeval. Parim aeg selleks on nädal pärast menstruatsiooni, siis on rinnad pehmed ja neid. Trepp pole enam lihtsalt trepp — see on tänapäeva ruumis sisekujunduselemendiks.\nOle vabakutseline — otsi võimalusi, et ettevõtete või organisatsioonide juures kaastööd teha. Nõusta — otsi võimalusi, kuidas oma ekspertteadmised ära kasutada ning teisi Suurendamine liikme Kuidas teha nõustada.\nDoch dann liege ich schon im Schatten einer Weide am Wasser, in der Nase den schweren Duft von Feigen, und sehe den vorbeiziehenden Segelbooten. Neil õnnetus oma toetust kuuga suurendada 0,8 protsendipunkti võrra. Eesti Konservatiivse Rahvaerakonna liige Harri Kingo kirjuta, Prantsusmaa ajakirjandus Suurendamine liikme Kuidas teha Ülevaade meetodeid, kuidas suurendada meeste peenise kodus oma kätega video.


Balance » Tooted\nSooja, puiduse, tasakaalustava aroomiga doTERRA maandav segu loob rahuliku heaolutunde. Kuuseokka, kampri, viirukipuu, hariliku soolikarohu ja apteegikummeli aroom segunevad ideaalselt, et pakkuda ahvatlevat aroomi, mis mõjub rahustavalt ja tasakaalustavalt.\nÜhte koostisosa- kuuse eeterlikku õli, kasutasid indiaanlased meditsiinilistel ja spirituaalsetel eesmärkidel. Samuti kasutatakse seda ka tänapäeval, et tuua harmooniat kehasse ja hinge.\nKamper ja harilik soolikarohi pakuvad leevendust valulikele lihastele ja liigestele, soodustavad vereringet ja lõõgastavad kogu keha. Viirukipuu mõjub aroomiteraapiliselt maandavalt ja tasakaalustavalt ning samas toetab ka rakufunktsioonide säilimist ning taastumist.\nAroomi kirjeldus: Õhuline, värske, magus, puidune\nToetab kogu keha lõõgastumist.\nLeevendab lihaste ja liigesevalusid.\nLoob rahulolu ja tasakaalu tunde.\nAlusta päeva kandes Balance õlisegu talla alla, luues tasakaalustatud päeva.\nBalance on suurpärane õlide segu, mida kasutada AromaTouch ja AromaTouch käte massaažiks\nÄrevate olukordade korral kanna Balance õli oma randmetele või kaelale.\nDifuseeri õhku autos pikemate sõitude ajal, et luua rahustavat õhkkonda.\nDifuseeri: Kasuta 3-4 tilka difuuserisse\nNahale kantuna: Kanna 1-2 tilka soovitud piirkonnale. Tundliku naha puhul või lastel lahjendada kookosõliga.


Reformierakonna rahastamise kriminaalasi lõpetati täielikult - DELFI\nKristen MichalFoto: Eva Ligi\nReformierakonna ebaseadusliku rahastamise kriminaalasi on lõpetatud, kinnitas riigiprokuratuuri avalike suhete juht Katrin Lunt Delfile.\nKriminaalasi algatati peale reformierakondlase Silver Meikari ülestunnistust, et ta on kandnud erakonna arvele raha, mis polnud tema oma ja mille päritolu ta ei teadnud. Meikari sõnul andis talle raha reformierakondlane Kalev Lillo ja seda vahendas justiitsminister Kristen Michal.\nKriminaalasi saabus riigiprokuratuuri 8. oktoobril keskkriminaalpolitsei korruptsioonikuritegude büroost, et prokurör võtaks seisukoha süüdistuste esitamise võimalikkuse kohta. Kriminaalasjas on tunnistatud kahtlustatavaks neli isikut karistusseadustiku § 4021 järgi, mis käsitleb erakonna majandustegevusele ja varale kehtestatud piirangute rikkumist, ning kaks isikut § 293 lõige 1 ja § 297 lõige 1 järgi, mis käsitlevad vastavalt pistise võtmist ja andmist.\nKaalunud kogumis kõiki asjaolusid, motiive ja eesmärke, mis räägivad nii süütegude toimepanemise poolt kui ka vastu, jõudis juhtiv riigiprokurör Heili Sepp üldhinnangut andes veendumusele, et kogutud tõendid olid küll piisavad kuriteokahtluse tekitamiseks, kuid need ei ole küllaldased, et põhistada veenvat süüdistust. Vastavalt kriminaalmenetluse seadustikule tõlgendatakse kõrvaldamata kahtlus kahtlustatava kasuks.\nReformierakonna kriminaalasjas sai kahtlustuse välisminister Urmas Paeti nõunik (49) 11.10.2012\nReformierakond: meie eesmärk on võita 2013. aasta valimised (208) 29.09.2012\nSepp selgitas, et kuna kriminaalasjas kogutud tõendid ei võimalda kõrvaldada kahtlust selles, kas kahtlustatavad panid toime neile inkrimineeritud kuriteod ning täiendavaid tõendeid koguda ei saa, siis ei ole süüdistuste esitamine võimalik. „Vaatamata kõigi kättesaadavate tõendite kogumisele on iga kahtlustustes nimetatud teo puhul lõppkokkuvõttes tegemist nn „sõna sõna vastu“ olukorraga, kuna kahtlustatavad eitavad neile etteheidetud tegusid,“ ütles juhtiv riigiprokurör Heili Sepp.\n„Kirjeldatava sündmuse ja esmase ütluste andmise vahele jääb kaks kuni neli aastat ning pika ajavahemiku möödumine uuritavast teost uurimise alguseni on sisuliselt muutnud tunnistajate väidete tõsikindla kontrollimise võimatuks,“ ütles juhtiv riigiprokurör.\nRiigiprokuratuur alustas kriminaalmenetlust kontrollimaks käesoleva aasta 22. mail Postimehes ilmunud Silver Meikari arvamusartiklis „Erakondade rahastamisest. Ausalt“ esitatud väiteid, et Reformierakond on vastu võtnud teadmata allikatest pärinevat vara, mis on vormistatud erakonna liikmete annetustena.\n„Kuna esitati väited, et erakond on saanud vara mittelubatud allikatest, tuli kontrollida, kas tegemist võis olla erakonna varale kehtestatud piirangute rikkumisega karistusseadustiku mõttes. Prokuratuur peab lähtuma kriminaalmenetluse seadustikust, mis nõuab, et kriminaalmenetluse alustamise otsustamisel tuleb lähtuda põhimõttest, mille järgi tuleb tõlgendada iga kuriteokahtluse kriminaalmenetluse alustamise kasuks,“ ütles Heili Sepp.\nKriminaalmenetlust alustati karistusseadustiku § 4021 tunnustel, mis näeb ette vastutuse erakonna majandustegevusele ja varale kehtestatud piirangute rikkumise eest. Erakonnaseaduse § 121 lõige 2 sätestab ammendava loetelu erakonnale lubatud vara allikate kohta. Seaduse järgi võib erakond tulu saada üksnes erakonna liikmemaksudest, riigieelarvest makstavatest eraldistest, lubatud annetustest ja erakonna varaga tehtud tehingutest.\nSilver Meikar lausus, et tal on praegu telefon kõnedest punane, aga kuna tal on vaja tööd ka teha, ei leidnud ta pikemaks kommenteerimiseks aega. "Oleks teadnud, oleks vaba päeva võtnud," lausus Meikar ohtrate kommentaarisoovide kohta.\nKriminaalasjas said kahtlustuse nii Michal kui Lillo. Lisaks neile said erakonna ebaseadusliku rahastamise kahtlustuse ka Reformierakonna parlamendisaadik Kalle Palling ja välisminister Urmas Paeti nõunik Priit Kallakas.\nReformierakonna toetus langes 6 protsenti, opositsiooniparteide oma tõusis 4 protsenti\nDemokraatide ühendus otsustas Michalit mitte umbusaldada\nDemokraadid kutsusid Michali vaibale, umbusaldusavalduse esitamine venib endiselt


Paastumine_FB Live – Toitumisteraapiakeskus Ehitada lihaste poletada rasva vahelduva paastumise\nVahelduv paastumine võib olla ohtlik teatud tingimustega inimestele, näiteks diabeet. Nii et kui teil on näiteks enne magamaminekut valgu raputatud, ärkake siis kaheksa tundi hiljem, olete juba kaheksa tundi kiiret ja jõuate eesmärgi 16ni jõudmiseks veel vaid kaheksa tundi. Üks erand BCAA-de kasutamisel paastu ajal on treenimine tühja kõhuga. Mida pikem on paast, seda pikem olgu taastusperiood. Kontrollitud uuring vähendatud söögikordade sageduse kohta ilma kalorikoguseta tervetel, normaalkaalus, keskealistel täiskasvanutel.\nSee on tõesti nii lihtne. Loe edasi, et teada saada, kuidas vahelduv paast kaalulangetamisel toimib, kuidas seda teha, dieeditabel, kalorite tarbimine ja näpunäited.\nUuringud näitavad, et vahelduv tühja kõhuga dieet aitab vähendada kehamassiindeksit, mis näitab, kas inimene on tervislikus kehakaalus või ülekaaluline või rasvunud 3.\nPidev kõrge veresuhkru või vere glükoosisisaldus võib põhjustada II tüüpi diabeedi. Vahelduv paast on ehitada lihaste poletada rasva vahelduva paastumise toitumisstrateegia veresuhkru taseme reguleerimiseks ja 2. Selle tulemuseks on kõrge veresuhkur.\nKasutab rasva kütusena Kui olete tühja kõhuga teil pole olnud toitu vähemalt 6—8 tundimuutub teie keha rasvade põletamiseks lihtsamaks, olenemata sellest, mida olete söönud. Kui valguvaru on täielikult ära kasutatud, kasutatakse rasva kütuseallikana.\nStressige oma rakke ja neuroneid õrnalt, neid tugevdades Reklaamida autofaagia - looduslik protsess, mille käigus rakud eraldavad kahjustatud rakke, toksiine Vahelduva paastu üks eriti huvitav eelis on see, et see näib olevat tõhus insuliinitundlikkuse suurendamisel, mis viitab sellele, kuidas rakud reageerivad insuliinile - hormoon, mis käsib rakkudel lasta suhkrul siseneda, et seda saaks kasutada kütusena. Kui meie rakud seda kõike ei kasuta, siis hoiame seda oma rasvarakkudes samuti. Kuid suhkur pääseb meie rakkudesse ainult kõhunäärmes toodetud hormooni insuliiniga.\nVale autofaagia põhjustab toksiinide kogunemist, mis pärsib ainevahetust. Vahelduv paast annab teie kehale aega korraliku autofaagia või võõrutusravi reguleerimiseks. See omakorda suurendab ainevahetust ja vähendab metaboolse sündroomi riski 8. Suurendab häid soolebaktereid Vahelduv paast suurendab ka soolestiku mikroobide arvu ja mitmekesisust, mis aitab korralikult seedida 9. Samuti aitab see vähendada põletikku ja põletikust tingitud kaalutõusu Kasvuhormoonide põhjustatud rasvade kadu Teadlased on leidnud, et paastumine kutsub esile kasvuhormooni sekretsiooni, mis omakorda aitab kaasa rasva kadumisele 11 Vähendab põletikku Vahelduv paast vähendab põletikku, mis ehitada lihaste poletada rasva vahelduva paastumise parandada vere lipiidide profiili ja vähendab vere glükoosisisaldust Krooniline põletik kahjustab keha metaboolset funktsiooni ja põhjustab põletikust põhjustatud rasvumist Kui otsite dieedirežiimi kehakaalu langetamiseks, minge vahelduva paastumisega.\nVahelduv paast on kaalulangetamiseks hea ja tõhus. Kuid see ei pruugi kõigile sobida. Vahelduv paast võib toimida, kui: Teil on toiduga tervislikud suhted.\nViited Vahelduv paastumine võib parandada rasva kadu ja lubada süüa rohkem petuvaid toite kui traditsiooniline dieet, kuid kuidas seda teha ja kuidas see toimib? Jim Stoppani, PhD, on teie vastused! Ma usun, et naudin põhjalikult elu ja naudin maitsvaid toite, kuid olen ka kirglik kõhna, lihaselise füüsise hoidmise vastu. Kui te pole kunagi varem isiklikult neid žongleerida proovinud, võib neid kahte jälitust olla äärmiselt keeruline tasakaalustada.


Chephreni sfinks | Para-web Wiki | FANDOM powered by Wikia\nChephreni sfinks on oma nime saanud Vana-Egiptuse kuninga (üldnimetaja vaarao) Chephreni järgi, kes püstitas Giza platoole püramiidi. See on teine kolmest suurest Giza püramiidist.\nChephreni sfinks on lõvi keha ja inimese näoga monumentaalne kuju, kes kujutab endast jumalat Ra-Harahtet. Sfinks asub Chephreni püramiidi idaküljel asuva pühamu ees, st sfinks kuulub Chephreni hauakopleksi juurde. Suur sfinks tahuti arvatavasti välja lubjakivikaljust, mis jäi üle Chephreni püramiidi blokkide murdmisest. Sfinksi nägu kujutas arvatavasti Chephrenit ja on seega vanim teadaolev monumentaalne vaaraoportree.\nSfinks, nagu ka kõrvalasuvad püramiidid on orienteeritud põhiilmakaarte järgi. Sfinks on umbes 20 m kõrge ja 73 m pikk.\nSuurema osa viimasest neljast ja poolest tuhandest aastast oli sfinks liiva alla maetud. Suur steel sfinksi rinna ees annab teada, et 1419 e.Kr kaevas siis veel alles noor prints Tuthmosis IV selle liiva seest välja pärast üht unenägu, kus sfinks lubas talle Egiptuse kuningriiki juhul, kui noor prints sfinksi liivast välja keavab.\nSfinksi vanus Edit\nÜhe oletuse järgi on sfinks jäänuk perioodist, mis eelneb meile tuntud Vana-Egiptuse tsivilisatsioonile. Selle teooria kohaselt pärineb ta 15 000 aastat tagasi eksisteerinud ürgkultuurist. Väide tugineb Chephreni sfinksi ja Giza püramiidide ehitusmaterjali erosioonikahjustuste võrdlemisel.\nTeise, üldlevinud oletuse, on enamus egüptolooge tänaseks kokku leppinud, et sfinks kujutab siiski meile tuntud egiptuse kuningat Chephreni, kes oli 4. dünastia neljas kuningas ja kes valitses 3. aastatuhandel e.Kr.\nVälja otsitud andmebaasist "https://para-web.fandom.com/et/wiki/Chephreni_sfinks?oldid=232"