Hotellid Blanch | Hotels.com\nOtsing hotellid Blanch\nVaata kaardilt hotelle Blanch\nBlanch on paeluv koht, kust igaüks leiab enda jaoks midagi huvitavat. Külastajad leiavad siit mõndagi, mida vaadata. Populaarsete vaatamisväärsuste hulka kuuluvad Anglers Park ja Goodyear Golf Club. Ära unusta külastamast paiku nagu Legioni staadion ja Virginia rahvusvaheline ringrada.\nMajutusvõimalused, mida Blanch pakub\nBlanch pakub majutusvõimalusi kõigile, ükskõik kas kavandate pikemat puhkusereisi või peatumist vaid mõneks ööks. Kui sinu sihtkoht on Blanch, ootab sind Hotels.com saidil 44 head pakkumist. Paljud majutusvõimalused hinnasoodustusega kuni 40%. Soodsad hotellitoad on saadaval hinnaga alates 34 EUR/öö. Allpool näete, kui palju millise tärnide arvuga hotelle Blanch ja selle lähipiirkond pakub.\n• 13 3 tärni hotelli alates 54 EUR öö\nBlanch – kuidas sinna kohale jõuda?\nLähim lennujaam on Danville, Virginia (DAN-Danville Regional), mis asub 8,5 km kesklinnast.\nBlanch – kohalikud huviväärsused\n• Anglers Park (7,9 km südalinnast)\n• Goodyear Golf Club (9,5 km südalinnast)\n• Legioni staadion (10,3 km südalinnast)\n• Virginia rahvusvaheline ringrada (10,3 km südalinnast)\n• Danville'i teaduskeskus (11,6 km südalinnast)\nBlanch – millal on parim aeg reisimiseks?


Millisele õiguslikule alusele toetub USA ja Ühendkuningriigi vägede sõjaline tegevus Süürias? • Objektiiv\nArvamus » Millisele õiguslikule alusele toetub USA ja Ühendkuningriigi vägede sõjaline tegevus Süürias?\nPresident Obama ja USA hävitaja F-16. Foto: Janek Skarzynski, AP/Scanpix\nPanin eile Postimehe veebiväljaandest silmi üle libistades tähele uudist, millega anti lugejatele teada, et Iraagis ja Süürias tegutsevate Briti õhujõudude pilootidele anti luba tulistada enesekaitseks alla Vene sõjalennukeid. Minu tähelepanu pälvis nimetatud lugu aga sootuks muul põhjusel kui see, millest uudises kirjutati.\nNimelt iga kord, kui loen uudiseid selle kohta, mida ja kuidas USA ja Ühendkuningriigi relvajõud Süürias teevad, tekib mul rahvusvahelist õigust õppinud ja õpetanud inimesena üks lihtne küsimus: millisele rahvusvahelisest õigusest tulenevale alusele toetudes USA ja Ühendkuningriigi väed üleüldse Süürias viibivad?\nMinule teadaolevalt ei ole seda küsimust tõstatanud mitte ükski Postimehe, Delfi, Eesti Päevalehe ega ERR-i välisuudiste toimetuses töötav ajakirjanik. Samas on raske uskuda, et mitte ühelgi ajakirjanikul pole see küsimus peast läbi käinud. Pigem on tõenäoline, et kõnealust küsimust peetakse n-ö poliitiliselt ebakorrektseks, mistõttu pühitakse see vaiba alla, kuna selle ausameelne käsitlemine ei panustaks liitlassuhete edendamisse ning võiks sellisena tuua kaasa leivaisade ja kolleegide halvakspanu.\nEnt ometi on tegu väga olulise küsimusega, mitte üksi teoreetiliselt, vaid ka pragmaatilisest vaatenurgast. Asi on selles, et kui peame rahvusvahelistes suhetes rahvusvahelise õiguse järgimist oluliseks – mida Eesti sugune väikeriik peaks kahtlemata tegema –, siis tuleb meil endale aru anda, et rahvusvahelist õigust ei ole võimalik kaitsta, kui pigistame selle rikkumise suhtes meie liitlaste poolt järjepidevalt silmad kinni ja teeme näo, nagu oleks kõik hästi.\nRahvusvahelist õigust ei ole võimalik kaitsta, kui pigistame selle rikkumise suhtes meie liitlaste poolt järjepidevalt silmad kinni ja teeme näo, nagu oleks kõik hästi.\nKa need, kes näevad Venemaas Balti riike ähvardavat ohtu, peaksid mõistma, et kui Venemaa tahab järgmine kord mõnda teise riiki oma väed sisse viia, saab ta seda teha viidates mh kõnealusele pretsedendile. Ei ole raske ennustada, et tulevikus hakkab Venemaa kasutama umbes sellist võrdsele kohtlemisele apelleerivat argumenti: kui USA ja Ühendkuningriik võisid rahvusvahelise üldsuse vaikival nõusolekul tuua oma relvajõud ilma kohaliku riigi nõusolekuta ning ÜRO julgeolekunõukogu mandaadita Süüriasse (et aidata kukutada kohalikku valitsust), siis võime meiegi samal moel toimida, ilma et rahvusvahelisel üldsusel oleks moraalset õigust selles osas etteheiteid teha. Sellisel juhul saab rahvusvahelisel üldsusel olema väga näotu apelleerida rahvusvahelisele õigusele ja nõuda selle austamist, sest rahvusvaheline õigus kas kehtib kõigile või ei kehti kellelegi. Põhimõttele, et “mis on lubatud Jupiterile, pole lubatud härjale”, ei maksa rahvusvaheliste suhete toimiva alusena lootma jääda.\nNiisiis on asjaolu, et rahvusvahelise õiguse rikkumise suhtes teatud riikide poolt pigistatakse järjepidevalt silmad kinni, tõesti kurjakuulutav. Ilmselt saadakse sellest aru hiljemalt siis, kui samalaadsed rahvusvahelise õiguse rikkumised hakkavad valusalt meie endi pihta käima.\nMis puutub aga vastusesse küsimusele sellest, millisele rahvusvahelisõiguslikule alusele USA ja Ühendkuningriigi vägede relvastatud tegevus Süürias toetub, siis kokkuvõtlikult seisneb vastus tõdemuses, et tõsiseltvõetavat rahvusvahelisõiguslikku alust sel polegi, olgugi, et asjaosalised ise püüavad muidugi väita vastupidist.\nMõnikord viidatakse USA ja Ühendkuningriigi sõjalise sekkumise õigustuseks ÜRO Julgeolekunõukogu resolutsioonile 2249 (2015), millega kutsuti maailmaorganisatsiooni liikmesriike seisma vastu ISIS-e tegevusele Süürias ja Iraagis. Samas on ühemõtteliselt vale käsitleda seda relvastatud jõu kasutamise volitusena, sest nimetatud resolutsioonis ei ole kõige vähematki viidet ÜRO põhikirja 7. peatükile, mille alusel Julgeolekunõukogu relvastatud jõu kasutamist autoriseerib.\nSamuti on selge, et ei USA ega Ühendkuningriik ei teosta Süürias enesekaitset ÜRO põhikirja artikli 51 tähenduses (eriti Süüria valitsuse vastu suunatud tegevuse osas), mis omakorda tähendab, et nende relvastatud sekkumiseks Süürias puudub tõsiseltvõetav rahvusvahelis-õiguslik alus. Venemaal on seevastu sõjalise jõu kasutamiseks Süürias rahvusvahelis-õiguslik alus olemas, pidades silmas, et Vene väed viibivad seal kohaliku valitsuse palvel, kutsel ja heakskiidul.*\nSellest, et valitsuse kukutamise poole püüdlevate mässuliste relvastatud tegevuse materiaalne toetamine, mida väidetavalt praktiseerivad Süürias nii USA, Ühendkuningriik, Türgi kui ka Saudi Araabia, on samuti rahvusvahelise õigusega vastuolus, nagu on Rahvusvaheline Kohus selgesõnaliselt deklareerinud nt kohtuasjas Nicaragua vs Ameerika Ühendriigid 1986. aastal langetatud otsuses, ei hakka siinkohal rääkimagi, kuigi, pidades silmas poliitikute ja meedia vaikimist, peaks ka sellest lähemalt kirjutama.\nKokkuvõttes ma ei eelda, et minu tähelepanekud sel teemal võiks tingida mingi sisulise arutelu. Senine kogemus kinnitab, et parim, mida meie poliitilisel pseudoeliidil, õiguskaitseorganitel ja nendega ühte jalga käivatel ajakirjanikel on niisuguse tundliku küsimusepüstituse peale öelda, on küsija tembeldamine Venemaa mõjuagendiks või vähemasti Venemaale kasulikuks idioodiks.\nSelline on juba kord Eesti “avaliku arutelu” pale, millest vaatab vastu rohkelt püüdlikku propagandat, ent väga vähe valmisolekut ausast tõetaotlusest lähtuvaks mõttevahetuseks. Nagu mitmetes teistes olulistes küsimustes, on siingi manipulatiivne püüdlus näidata asju nii, nagu neid peetakse kasulikuks näha, varjutanud taotluse käsitleda asju nõnda, nagu need tegelikult on. Paraku ei pruugi aga see, mida tõe arvelt kasulikuks arvatakse, pikemas perspektiivis kasulikuks osutuda.\n* See hinnang puudutab üksnes Venemaa vägede viibimist Süürias (ius bellum), mitte nende vägede tegevuse humanitaarõiguslikku õiguspärasust (ius in bello), mille osas on kahtlemata põhjust Venemaale, nagu ka teistele osapooltele etteheiteid teha.\nSildid geopoliitka meedia poliitika rahvusvaheline õigus Süüria Ühendkuningriik USA


Tarbijakaitse - Advokaadibüroo LINDEBERG\nNõustame ja esindame kliente tarbija ja kaupleja vahelisest lepingust tulenevate lepinguliste kohustustega seotud vaidlustes, samuti järelevalveorganitega (Tarbijakaitseamet) tekkinud erimeelsuste lahendamisel.\nTarbijavaidlusi lahendab tarbijavaidluste komisjon. Komisjoni pädevuses on lahendada nii riigisiseseid kui ka piiriüleseid tarbija algatatud tarbijavaidlusi, mille üheks osapooleks on kaupleja, kelle asutamiskoht on Eesti Vabariik. Tarbijavaidluses saab otse maakohtusse pöörduda või teha seda siis, kui kaupleja või tarbija ei nõustu tarbijavaidluste komisjoni otsusega.\nPraktikas esineb palju tarbijavaidlusi seoses kasutatud autode ostu ja müügiga. Tegemist on tehinguga, kus üks pool on ettevõtja ja teine tarbija. Nõustame ja esindame osapooli nii kasutatud autode ostu-müügi kui ka muudes tarbijavaidlustes.\nVandeadvokaat Karin Ploom koolitusel “Riigihangete veebitreff 2021”


Kui palju on Hiiumaal elanikke? « Hiiu Leht\nKui palju on Hiiumaal elanikke?\n07.märts, 2017 Uudised\nHiiumaa elanike arvu ei tea täpselt keegi, kuid üksjagu on neid, kes küll kirjas Hiiumaal, kuid suure osa ajast veedavad mandril tööl, õppides või elades.\nSiseministeerium, kes peab Hiiumaa inimeste üle arvet rahvastikuregistripõhiselt, ütleb, et Hiiumaal elas tänavu 1. jaanuaril 9550 inimest. Register on oluline muuhulgas seepärast, et kuna tänavu sügisel on kohalike volikogude valimised, peab olema selge, kes millises omavalitsuses hääletada saab. Selle üle, millistes omavalitsustes täpselt valimised tulevad, kas ühes või rohkemas, veel vaieldakse, aga Hiiumaa saarelisust need vaidlused ei muuda.\n1.01.2017 Elanikke Valijaid\nEmmaste 1241 1089\nHiiu 4623 4021\nKäina 2096 1791\nPühalepa 1590 1435\nMaakond 9550 8336\nHiiu vallavanem Reili Rand tõdeb, et Hiiu valla elanike arv, nii nagu ka elanike arv kogu saarel, on aastatega vähenenud. Kõige suurem vähenemine oli 2015. aastal, mil valla elanike arv langes enam kui 100 inimese võrra.\n“Selles valguses tegi rõõmu läinud aastavahetus, mil aastaga oli elanike arvu muutus vaid miinus 24. Usun, et positiivset mõju avaldas nii valla üldise käekäigu paranemine kui ka detsembris tehtud üleskutse end Hiiu valla elanikuks registreerida,” räägib Rand.\nStatistikaameti kodulehel saab kokku panna teise tabeli. Amet ise selgitab, et eelmise aasta suur hüpe ülespoole tuleneb metoodika muutusest. Statistikaamet kasutab alates 2016. aasta\n1. jaanuarist Eesti püsielanike üle arvestuse pidamisel residentsuse indeksit. Lühidalt öeldes vaadatakse iga inimese kohta aasta jooksul erinevates registrites registreeritud sündmusi ja nende põhjal arvutatakse igale inimesele indeks. Kui indeks on suurem kindlast väärtusest, siis loetakse inimene Eesti elanikuks ja kui indeksi väärtus jääb sellele alla, siis on tõenäoline, et see inimene ei ela Eestis. Täpne elukoht Eestis määratakse vastavalt rahvastikuregistris registreeritule.\nHiiu maakond Elanike arv\nStatistikaameti vanemanalüütik Alis Tammur ütleb Hiiu Lehele saadetud kommentaaris, et ainult rahvastikuregistril põhinevat rahvaarvu ei ole statistikaamet kunagi kasutanud. On ju teada, et paljud Eestist lahkujad (nii Eesti enda pikaajalised elanikud kui ka siin vaid lühiajaliselt elanud teiste Euroopa Liidu liikmesriikide kodanikud) jäävad rahvastikuregistri arvestusse sisse, kuna nad ei teavita registrit oma lahkumisest. Seega on rahvastikuregister u 35 000 inimese võrra n-ö üle kaetud, Hiiu maakonna puhul on see arv umbes 200.\nStatistikaameti varasem metoodika tugines rahvaloenduste andmetele, mida igaaastaselt täiendati registrisündmustega nagu sünnid, surmad, elukohavahetused. Kuna enam ei ole kavas teha küsitluspõhist loendust, on aluseks registripõhise loenduse metoodika põhjal koostatud andmestik.\n“Seda meetodit saab rakendada igaaastaselt ja ei teki enam olukorda, kus iga rahvaloendusest kaugeneva aastaga muutub rahvastikustatistika peamiselt registreerimata rändest tuleneva vea tõttu kehvemaks,” selgitas Tammur.\nIse ütled, kus elad\nTsiviilseadustiku üldosa seadus paragrahv 14. Elukoht ja selle muutmine ütleb: isiku elukoht on koht, kus isik alaliselt või peamiselt elab. Elukoht võib üheaegselt olla mitmes kohas. Elukoht loetakse muutunuks, kui isik asub mujale elama viisil, millest võib järeldada isiku tahet oma elukohta muuta. Kui isiku elukohta ei saa kindlaks määrata, loetakse tema elukohaks tema igakordne viibimiskoht.\nSiseministeerium manitseb, et rahvastikuregistris peavad kajastuma inimeste kehtivad ja korrektsed elukohaandmed, et riik ja omavalitsused saaksid täita elanike ees oma kohustusi.\nKuid nagu eelpooltoodust selgub: rahvastikuregister ei pruugi olla kõige parem koht, kust täpset elanike arvu teada saada. Pigem saab hinnangu.\nAllikas, kes oma nime lehes näha ei soovinud, ütles, et paljud, kel on Tallinnas kinnisvara, kirjutavad maamaksusoodustuse saamiseks end aastavahetuseks saareelanike hulgast välja, Tallinna, hiljem aga laevapileti soodustuse saamiseks Hiiumaa registrisse tagasi.\n7000 või 10 000?\nTeine anonüümsust palunud allikas lisas, et saare kaupmehed lähtuvad elanike arvust 7000, mis on arvutatud nende läbimüügi pealt. Küllap on teada, kui palju mingeid toiduaineid inimesed tarbivad. Paaril suvekuul võib saarel olla ka üle 10 000 inimese, kuid muul ajal palju vähem.\nKindel on, et hiidlased reisivad saarelt mandrile ja tagasi. Kui paljud jäävad sinna päevaks, nädalaks või mitmeks kuuks, ei tea täpselt keegi. Maavalitsuse kodulehelt leitava tabeli andmeil vedas OÜ Väinamere Liinid 2015. aastal kohaliku elaniku sooduspiletiga reisijaid mandri ja Hiiumaa vahel 181 479 korda. Kui lähtuda elanike arvust, teeb hiidlane aastas 19 reisi üle suure väina. Lisaks lennuki-ja bussireisijad.\nÜks näib kindel – Hiiumaal on elanikke pigem vähe kui palju ja elanike arv pigem väheneb kui kasvab. Kolm aastat tagasi koostatud statistikaameti rahvastikuprognoos 2012. aasta alguse andmete alusel oletas, et aastal 2020 elab Hiiumaal 7694 inimest, 2030. aastal 6534 inimest ja 2040. aastaks 5883 inimest.\nSildid: arv, elanike, rahvastik


PRIA - Toetused - - Maapiirkonnas majandustegevuse mitmekesistamise investeeringutoetus (Meede 3.1) VÄIKEPROJEKTID 2008\nLisatud: 28. november 2008\nViimati muudetud: 06. september 2011\nMaapiirkonnas majandustegevuse mitmekesistamise investeeringutoetus (Meede 3.1) VÄIKEPROJEKTID 2008\nToetuse eesmärgiks on Eesti maaelu arengukava 2007-2013 alusel toetada Maaelu Arengu Euroopa Põllumajandusfondist (EAFRD) põllumajandusettevõtjate tootmise mitmekesistamist muu maaettevõtlusega väljaspool põllumajandust ja samuti kohalikul ressursil põhineva, maapiirkonna elukvaliteedi parandamisega seotud mittepõllumajandusliku mikroettevõtluse arendamist. Toetus on suunatud ka ettevõtluse uuenduslikkuse suurendamisele läbi uudsete, sh mobiilsete lahenduste leidmisele kaupade ja teenuste pakkumisel.\nTaotlusi võetakse vastu 14. aprillist kuni 30. aprillini 2008. a PRIA piirkondlikes büroodes kella 8.00-16.30, erandina 30. aprillil lühendatud tööpäeva tõttu kuni kella 14.30ni. Taotluse sisseandmise aega on võimalik kõikidele päevadele eelregistreerida infotelefonil 737 7678. Eelregistreerida on võimalik ka PRIA piirkondlikus büroos.\nTaotlus tuleb esitada kavandatava investeeringuobjekti asukohajärgses PRIA piirkondlikus büroos.\nToetust saab taotleda mikoettevõtja või põllumajandusega tegelev mikroettevõtja, kui investeeringuobjekt asub valla või alla 4000 elanikuga vallasisese linna või kuni 4000 elanikuga väikelinna territooriumil. Erandjuhul saab toetust taotleda kuni keskmise suurusega põllumajandustootja, kui kavandatav tegevus on turustamise eesmärgil biokütuse, biosoojuse või bioelektri tootmine biomassist. Toetatavateks tegevusteks on majandustegevuse mitmekesistamiseks vajalike hoonete ja rajatiste ehitamine Ehitusseaduse mõistes (v.a lammutamine) ning hoone parendamine, samuti masina ja seadme ostmine ning paigaldamine. Investeeringud peavad olema tehtud materiaalsesse põhivarasse, mis on seotud uue käitise rajamise, olemasoleva käitise laiendamise või tegevusega, mis hõlmab olemasoleva käitise toodete või tootmisprotsessi põhjalikku muutmist eelkõige täiustamise, mitmekesistamise või asjakohastamise teel. Toetatava tegevuse hulka loetakse ka investeeringuga seotud ettevalmistavaid töid, turundustegevuse kulusid, kavandatava investeeringuobjektiga kaasneva litsentsi ostmist või patendi või kasuliku mudeli kaitsmisega seotud tasusid ja lõive ning ehitiste puhul omanikujärelevalvet. Meetme raames stardiabi ei anta, seega on abikõlbulikud investeeringud ülejäänud kategooriate raames. Asendusinvesteeringud ei ole toetatavad, st investeeringu tulemusena peab ettevõtja laiendama tegevust või laiendama toodangu valikut või muutma põhjalikult tootmisprotsessi.\nMaksimaalne toetussumma ühe taotleja kohta on 1 564 660 krooni programmiperioodil. Toetuse määr on kuni 60% investeeringuobjekti kulu maksumusest. Meetme seitsme aasta eelarve on ligikaudu 1,1 miljardit krooni.\nPRIA kontrollib vastuvõetud taotluste nõuetekohasust. Nõuetele vastavaid taotlusi hinnatakse vastavalt määruse lisas 5 ja 6 toodud hindamiskriteeriumidele ja moodustatakse paremusjärjestus. PRIA teeb taotluse rahuldamise otsuse 130 tööpäeva jooksul taotluse esitamise tähtpäevast arvates (taotlusvooru lõpust). Otsused tehakse korraga kõigile taotlustele.\nToetuse väljamaksmiseks peab toetuse saaja teostama investeeringu ja esitama PRIA-le investeeringut tõendavad dokumendid kuni neljas osas ühe taotluse kohta hiljemalt kahe aasta jooksul toetuse määramise otsusest arvatuna.\nLisainfot saab PRIA piirkondlikest büroodest ja Tartu keskusest Narva mnt 3, tel 737 7678, faks 737 1201, e-post: pria@pria.ee\nAbiks taotlejale 2008(230.5 KB)\nMääruse muudatuse seletuskiri(33.31 KB)\nEuroopa Liidu ühtse põllumajanduspoliitika rakendamise seadus\nVähese tähtsusega riigiabi teatis\nHindamiskriteeriumid (tootja)(150.02 KB)\nHindamiskriteeriumid (ettevõtja)(182.35 KB)\nÜlevaade 3.1 dokumentidest ja nende kontrollimisest(265 KB)


Rahandusminister Helme: Eestis on tunda mitte võõra-, vaid omaviha kasvu ja selle kisakoori juht on president - Lõunaeestlane\nRahandusminister Helme: Eestis on tunda mitte võõra-, vaid omaviha kasvu ja selle kisakoori juht on president\nRahandusminister Martin Helme ütles neljapäevasel valitsuse pressikonverentsil, et Eestis pole tunda mitte võõra-, vaid omaviha kasvu ja kisakoori juht on president.\nRahandusminister Martin Helme rõhutas võõraviha teemat kommenteerides, et selliste juhtumite osas peab Eestis olema nulltolerants ning lubamatu on ükspuha kelle sõimamine, olgu ta siis eestlane, pakistanlane või hiinlane, vahendab Uued Uudised.\nMartin Helme lükkas ümber jutud võõraviha kasvust. „Ma ei saa küll väita, et Eestis oleks võõraviha rohkem kui varem, või rohkem kui mõnes muus riigis,” ütles ta. „Küll aga tunnen ma viimastel kuudel omaviha ja selle kisakoori juht tundub olevat president, kes tunnistab välislehele, et vihkab üht oma riigi parlamendiparteid.” (Tegu oli intervjuuga Saksa ajalehele „Süddeutsche Zeitung”.)\n„Selline vihkamise õhutamine, kui see tuleb kõrgelt riigiametnikult, on palju suurem probleem kui tänaval lällutavad täiesti suvalised tüübid,” lisas Martin Helme.\nVälisminister Urmas Reinsalu lisas, et selliseid juhtumeid, nagu oli pakistanlasega, ei maksa üle kanda kogu ühiskonnale ja mingit võõraviha kasvu Eestis pole.


Põhiline » Rahandus » Võlgade tasumata käibe suhe\nVõlgnevused on suhe, mis mõõdab ettevõtte tarnijatele maksmise kiirust. Kui käibe suhe väheneb perioodide kaupa, näitab see, et ettevõte maksab tarnijatele aeglasemalt ja võib olla finantsolukorra halvenemise näitajaks. Käibetaseme muutus võib viidata ka muutunud maksetingimustele tarnijatega, ehkki see mõjutab suhtarvu harva rohkem kui veidi. Kui ettevõte maksab tarnijatele väga kiiresti, võib see tähendada, et tarnijad nõuavad kiireid maksetingimusi või et ettevõte kasutab ennetähtaegsete maksete allahindlusi.\nVõlgnevuste käibe suhte arvutamiseks võtke kokku kõik mõõtmisperioodil tarnijatelt tehtud ostud ja jagage selle perioodi jooksul tasumisele kuuluva keskmise võlgade summaga. Valem on:\nTarnija ostud kokku ÷ ((Võlgade algus + Võlgnevuste lõppemine) / 2)\nValemit saab muuta, et välistada sularahamaksed tarnijatele, kuna lugeja peaks sisaldama ainult tarnijatelt krediidi abil tehtud oste. Kuid tarnijatele tehtavate ettemaksete summa on tavaliselt nii väike, et see muudatus pole vajalik. Sularahamaksete välistamine võib osutuda vajalikuks, kui ettevõte on tarnijatele maksmisega nii hilja maksnud, et nõuab nüüd sularaha ettemaksuna.\nNäiteks soovib ABC Company kontroller määrata ettevõtte viimase aasta võlgnetava käibe. Selle perioodi alguses oli algne võlgnevus 800 000 dollarit ja lõppjääk 884 000 dollarit. Viimase 12 kuu ostud olid 7 500 000 dollarit. Selle teabe põhjal arvutab kontroller võlgnetava käibe järgmiselt:\n7 500 000 USD ostud ÷ ((800 000 dollarit võlgasid + 884 000 dollarit võlgnevusi) / 2)\n= 7 500 000 USD Ostud ÷ 842 000 USD Keskmine võlgnevus\n= 8,9 Võlgnevus\nSeega muutusid ABC võlgnevused viimase aasta jooksul 8,9 korda. Võlgnevuse käibe arvutamiseks päevades (mis näitab võlgade tasumata jäämise päevade keskmist arvu) jagab kontroller 8,9 vahetust 365 päevaks, mis annab:\n365 päeva / 8,9 pööret = 41 päeva\nEttevaatusabinõud kasutamise osas\nEttevõtted mõõdavad mõnikord võlgnetava käibe suhet, kasutades ainult lugejaga müüdud kaupade maksumust. See on vale, kuna seal võib olla suur hulk halduskulusid, mis tuleks ka lugeja hulka lisada. Kui ettevõte kasutab ainult lugejal müüdud kaupade maksumust, tekitab see liiga suure käibe suhte. Valesti kõrge käibe suhe võib olla põhjustatud ka sellest, kui tarnijatele tehtud sularahas kättetoimetamise maksed lisatakse suhtarvu, kuna need maksed on tasumata null päeva.\nVõlgade käibe on tuntud ka kui võlgade käive ja võlausaldajate käibe suhe.


Kuni selle aasta suveni, olin ma küll teadlik neist lindudest, kuid oma silmaga kunagi näinud polnud. Võibolla pole lihtsalt osanud vaadata, kuna kajakaid ja teisi tiire on mere ääres palju ja kui nad häält pole juhuslikult teinud, on ehk märkamata jäänud. Sel suvel hakkasin neid teadlikult otsima, kuna oli tarvis liik pildile saada (ühe linnuliikide jäädvustamise võistluse tarvis 😀 ). Ja nii nad mu silmapiirile ka sattusid. Küll olid nad ühel hetkel kaugel mere peal, teisel hetkel polnud kaamerat käepärast võtta jne. Olin nende jäädvustamise mingil hetkel omale oluliseks prioriteediks tõstnud :). Lõpuks õnnestus 2 noorlinnuga üsna lähedalt kohtuda. Rõõm oli suur, kuna otsitud sai kaua. Selline ta siis on, oskamatu silm ei pruugi teda tavalisest mere ääres tiirutavast kajakast ehk eristadagi, kuid linnuhuvilisele ta tähelepanuta juba ei jää :). Huvi korral saab selle linnu kohta pikemalt lugeda näiteks siit. September 2017.


Teeme ära – meediaruumi koristustalgud! - Saarte Hääl\nTeeme ära – meediaruumi koristustalgud! (23)\n– 20/10/2018Rubriik: Arvamus\n“Kõigepealt, võttes abiks kunagise koolitarkuse ja nüüdse meedialugemise oskuse, sõnastaksin kurjuse jäävuse seaduse: kurjus ei teki ega kao, vaid muundub ühest liigist teise, vaimseks või füüsiliseks vägivallaks,” tõdeb saarlasest kirjamees Tarmo Pikner.\nEestil õnnestus hiljaaegu üle hulga aja ilmakuulsaks saada. Ei, ma ei mõtle Danske panka, seekord mainin nähtust, kus kasseerisime musta raha asemel puhast kasumit. Tublide eestlaste juhtimisel pesti koristustalgute käigus maakera puhtamaks, kusjuures selleks ei läinud vaja ei musta ega eriti ka puhast raha. Ürituse mõtteviis oli nii lennukas ja uskumatu, et see kajas vastu kogu käegakatsutavas ilmaruumis.\nUskumatult kõlasid ka anonüümsete kägude ja teiste pudulojuste anonüümsed kommentaarid käegakatsumatus ruumis ja lennukas oli kohtukulli otsus. Laimajad ja solvajad, kes rünnanud tuntud näitlejat Marika Korolevi anonüümselt, pandi vääritu käitumise eest vastutama. Anonüümsus kommentaariumis ei takistanud ometigi kohtu ette tarimast näo ja nimega tegelasi.\nEt igal mõjul on vastumõju, siis õige pea kaevati välja paari aasta tagune kohtulahend, kus tänane kannataja Korolev on tekitanud ise kannatusi laimukirjade saatmisega oma endise hõimlase pereliikmetele. Tõsi, tema ei teinud seda anonüümselt, vaid oma näo ja nimega. Selles kaasuses jäi anonüümseks hoopiski kohtus käsitletu ja me ei saanud teada, miks laimu all kannatanud diplomaat ikkagi ametist priiks sai.\nSamaaegselt pääses valla kõneviha laviin (mitte segi ajada vihakõnega, mis on juriidiline termin), reostades avalikku ruumi riigikogulase Peeter Ernitsa ja tema tütre arvamusvahetuse saatel lapsendamisest homopaaride poolt ja surrogaatemadusest.\nErinevalt eeltoodud juhtumeist toimus seekordne poriloopimine kõigi silme all ja avalikult Facebooki nimelisel seinal. Et aga sellest veel vähe oli, kärutati sama loo n-ö lisas, Õhtulehe kommentaariumis, otsa 700 (pärast tsenseerimist) anonüümset arvamust.\nKõnevihalist ainest andsid ka meie hinnatud linnu- ja metsalauliku Siiri Sisaski ning EKRE esimehe Mart Helme omavaheliste erimeelsuste järelkajad mitteanonüümses meedias, kui Postimees avaldas (2.10.2018) Ahto Lobjaka vihase loo EKRE kohta ja sellele järgnenud EKRE naiskogu mitte vähem vihase seisukoha Lobjaka kohta.\nSiintoodud näiteist saab teha kaks järeldust. Esiteks – anonüümseid kommentaare juriidilises mõistes pole olemas, igale vääritule teole saab anda hinnangu, määrata hinna ja karistuse. Seetõttu tekib paratamatult küsimus – miks ikkagi klikiorjuses meediamajad (v.a Postimees) hoiavad nii kiivalt kinni anonüümsetest kommentaariumidest? Jah, olen ka mina kuulnud sõnavabadusest, aga ma räägin meediaruumi reostusvabadusest – ka see on inimõigus.\nTeiseks – samal teemal arutlenud ERR-i saate “Suud puhtaks” (9.10.2018) abiga saime teada, et vägivald on teatud määral inimkonna vajadus ja see ei kao kuhugi. Siinkirjutaja kogemus näitab, et üheksa inimesega võib kenasti asju ajada, kuid kümnes osutub tavaliselt kurjamiks. Ehk kui päike ükskord kustub, ei kao kurjus kuhugi, vaid jääb ilmaruumi hõljuma. Veelgi selgemini – kõneviha ei teki ega kao, vaid muundub füüsiliseks või vaimseks vägivallaks. Küsimuse lahendus saab olla kahjuliku agressiivsuse ohjeldamises ja kontrolli all hoidmises (siit koorub muidugi järgmine küsimus politseiriigi ulatusest).\nMaailmaparandajad – tulge appi!\nNagu viimases hädas ikka, pöördutakse maailmaparandajate poole. Seepärast tulengi loo algusse tagasi ja soovitaksin meie tublidel maailmaküürijatel astuda järgmine samm: korraldada koristustalgud mustvalges kirja- ja virtuaalruumis. Kui koristatud prügist saab toota uut energiat, siis äkki suudetakse välja töötada algoritm, kuidas panna kõneviha energia tööle inimkonna kasuks, et maailm saaks veelgi puhtamaks ja inimsuhted selgemaks.\nMuidugi, feisbuukid ja muud vaba mõtte (või mõtte vabad) seinad on ameeriklaste kontrolli all, aga seda enam on vaja rakendada üleilmset kogemust. Seda meil ju ometi on varnast võtta!\nEt oktoober on vaimse tervise kuu, siis oleks just paras aeg hakata tegelema vaimsete väärnähtustega ja võtta suund räuskamisvaba ühiskonna poole. Valimiseelsed debatid peaksid selleks andma häid võimalusi, kuigi kõik märgid näitavad, et kõneviha ja räuskamise hulk kipub pigem suurenema. Ahjaa – oktoober on ju ka viinakuu!\nLisatud: 20.10.2018 / 10:13\nTeeme ära!Kommenteerida peaks saama ainult kodanikud, kes midagi ei kritiseeri. Siis saaksid ka rohelised mehikesed tulevikus paremini löögile.\nLisatud: 20.10.2018 / 14:05\nArvatakse, et anonyymseks tahab jaada inimene selleks, et tingimata midagi kellegi kohta pahasti oelda. See tegelikult alati nii ei ole. Olen taiesti teadlik, et anonyymsust tegelikult olemas ei ole. Kuid siiski ei taha ma, et mu nime guugeldades tuleks sekundiga valja kogu info selle kohta, mida millestki arvan voi olen kunagi 10 aastat tagasi arvanud. Ja et seda loeksid ka mu lapselapsed kunagi roosas tulevikus, kui ajad ja olud on taiesti muutunud.\nLisatud: 20.10.2018 / 15:13\nKUi lõpetada anonüümne kommenteerimine, kaob ühtlasi ka demokraatlik ühiskond! Oh kui paljud seda just sooviksid!\nLisatud: 20.10.2018 / 17:39\nOle mureta, lapselapsed saaksid seda kõike lugeda, kui nad vaid viitsiksid. Info hulk on nii suur ja kasvab nii kohutava tempoga, et kasvab pealiskaudsus. Mis on lastelastel vanaisa vanast arvamusest, kui nad ei saa suhtlusest välja niipalju, et loeks lõpuni ühegi raamatut, leheartikli või selle kommentaarid.\nAnonüümsust (justnagu anonüümsust) on vaja just praegu. Et kommentaator saaks olla vaba oma mõtteid avaldama.\nOlev Ait avalikustamisest, stagneerumisest ja muust elust enesest\nLisatud: 21.10.2018 / 00:34\nÄra räägi! Millised kaod! Demokraatlik ühiskond , kõik ja puha. Kus see veel on? Kui asi oleks avalik, siis poleks seda raha demokraatiat (10 miljonit dollarit, VEB-fond), pettustega võimule saamine, jääkeldritega asja veel hullemaks ajamine, Sossinovski isale Puutinilt saadud naftadollarid, Hetkel lõpetuseks – tundub, et EKRE peedistamine on ka tegutsemine asjaga väljaspoolt, millega tuleb stagneerunud kartellil kohaneda või siis puruks tampida. Sellest ka see madin suurema ja juba kobedama uustulnuka suhtes. Arvan millegipärast, et ka EKRE suubub samasse kohta, kuhu kõik teised. Kuidas see oligi – tahad koertega koos elada, tuleb koerte moodi haukuda.\nOlev Ait asja mitmetahulisusest\nLisatud: 21.10.2018 / 00:42\nOn juba öö, aga ma ei maga. Olgu, plahvatas. Koolivend Pikner pani minu mõtte veidi teise suunda. Ehk siis, kas siin on kirjas, kuidas salaorganisatsioonid, kasvõi FSB ja KAPO ei suuna neid kommentaariume, mite ainult ei sunni neid vaikima. Küsime, kus on siin siis reostus, vabadus, tundmatus jne. Jne. Aga rääkida ja kirjutada ju ikka võib.\nLisatud: 21.10.2018 / 08:46\nSalaorganisatsioonid ongi just selle pärast salaorganisatsioonid et sinusugune pömmpea nende olemusest aimu ei saaks. Vastupidisel korral poleks nad ju salaorganisatsioonid, vaid hoopis avalikud organisatsioonid. Seega- rahune ja puhka jalga.\nEi solva Olevit\nLisatud: 21.10.2018 / 09:49\nEks ka väljend “põmmpea” kuulu saasta alla. Jõudu kapole. Kapo peab endas selgusele jõudma, kelle poolt ta lõpuks on – kas selleks on eestlased või lihtsalt “stabiilsus ühiskonnas”.\nOlev Ait nn.vihakõne vastase jauramise lõpetamisest\nLisatud: 21.10.2018 / 13:35\nÜks hea joosetamise koht. Noh, joosetamine tähendab saarlaste kõnepruugis veskis vilja jahvatama. Mul ei ole küll selge, kuidas saab piiri panna sellele jamale, kui ajalehed tambivad EESTLASI mättasse ja ümmardavad vene okupante. Ihukarvad tõusevad püsti. On tunne, et sama räige eestlusevastasus oli täielise vene okupatsiooni ajal. Pole ka ime. NLKP ja ÜLKNÜ tipptegijad grääzin, lauristinad, veidemuinnid, vähid ja toomed on ju pumba juures. Mida ülbem tegu, seda ülbem nägu. Veider on Võrno arvamus tiit vjahhi kohta. Jälle üks õnnetu inimeseloom EKRE ridades. Sellised kindlasti eestlust edasi ei vii. Eestluse edasiviijate all mõtlen ma ka neid väheseid välismaalaasi , kes on nõus eesti keele ja kultuuri endale klaariks tegema, vanade eestlaste töökuse ja viljakuse käiku panema.\nSõber Ernits vaidles oma rumalavõitu tütrega. No tuleb ette. Eks kümnekonna aasta pärast sama juttu ajades arvab tütar, et isa on edasi arenenud nagu ühes naljaloos seda väljendati. Viimase aja üks eestivastasuse tipp on muidugi kollases kobrulehes Õhtuleht ilmunud iigar grääzini artikkel. Tõeline vene imperialism. Eks see ole tingitud sellest, et iigari isa rahvus on nagu vladimir zirinovskil jurist. Iigar on tõeline eestivastane. Tartu rahuleping ei maksa midagi. Millegipärast oli ta võetud Mart Nikluse e-posti nimekirja. Eks Mardikene ole ka vene okupantide vanglates ümberkasvatatud. Liiga palju on lugenud vene raamatukogude vene sovinismist kubisevaid raamatuid. Muide, 1977 koos Peeter Ernitsaga Peterhofis oilles ja omaette vene raamatuid lugedes olin ma täis -ehmatus. Ja selliste teadmiste najal saadeti vene vankasid eestlasi ümber kasvatama. Pole ime, et Peterhofis olnud Arhangelski poisid ei taibanud, miks eestlased vene okupante vihkavad, sest nemad olid ju vabastajad.\nMa tunnen juba tüdimust ühe artikli kohta nii pikalt jahuda. Pikner on oma artiklikese püsti pannud ja selleks see ka jääb. Meite ajalehed kubisevad varjatust ja varjamata vihakõnest EESTI RIIGI ja RAHVUSE vastu. Lõpetasin muide Õhtulehe tellimise ja on väga suur tõenäosus, et ma seda oma järelejäänud elus enam ei tee. Las Õhtuleht maksab ise kinni oma grääzinite EESTIWASTASED artiklid.\nOlev Ait demagoogilisest eetri reostuse vastasest võitlusest\nLisatud: 21.10.2018 / 17:14\nÜks proua on sündinud 1943 Saaremaal ja lasknud enda sünniaja kohta kirjutada – Saksa okupatsiooniaeg. Ma olen sündinud 1947. Kas peaksin ka kirjutama oma kohta üleilmsesse sugupuusse – vene okupatsiooniaeg. Minu isa siis vene tsaari okupatsiooniaeg. Ainult ema oleks saanud kirjutada EESTI WABARIIGI aeg, sest sündis 1923. Minu arvates on see nn. reostuse vastane võitlus mingi tendentslikkuse väljendamine. Me ju teame, et sm. jevgeeni sossinovski ei kannaat välja, et ta on sisserännanu ehk ebaseadusliku vene kolonisti poeg. Isa ise saab raha vene naftadollarite eest, mis on sihtsuunitlusega, sest muidu need asjad vene impeeriumis lihtsalt ei liigu. Ja seal nn. erakonnas on meil indrek saar, sven mikser, rääkimata marju lauristinast, kes on jaana toomi kaksikõde, nagu leenin ja partei on kaksikvennad.\nLisatud: 22.10.2018 / 11:07\nTundub, et hr Tarmo Pikner ei tee selget vahet kriitika ja laimu suhtes.\nMis puudutab seda EKRE näidet, siis seal ei ole tegu laimuga vaid pigem kriitikaga.\nEks see registreeritud kommenteerijate mõte pole üldse paha — siis kaoks ka ära libaVolli͈ oma totakate copy-paste kommentaaridega. Loodame, et SH kaalub seda siiralt.\nLisatud: 22.10.2018 / 11:08\nMinu kommentaarid on seevastu kõik arhiveeritud ja kenasti aastate kaupa ka kausta kantud.\nKes soovib, siis võib neid kaema tulla.\nOlev, kas sa polegi enam EKREs?\nLisatud: 22.10.2018 / 13:04\ncopy-paste tegi ikkagi Vahur, nagu kõik mäletavad\nLisatud: 22.10.2018 / 14:34\nSiis võiks ju Vahur olla oma nime alt või mes? Mida tal varjata on?\nLisatud: 22.10.2018 / 14:43\nSeda ei otsusta mitte Volli2, vaid Vahur ise.\nLisatud: 22.10.2018 / 15:51\nSiis ei tasu ju ägiseda, et keegi kasutab volli nime, kui ta paneks kenasti oma ees ja perenime siis ei tohiks ju rpbleeme olla :D\nSamas neid vahureid võib ka terve maailm täis olla.\nLisatud: 22.10.2018 / 15:54\nSina oled muidugi sisserännanu ja ei tea, et on ainult üks Vahur Reede meil siin. Mis võibolla paneb Volli2-e ägisema.\nLisatud: 22.10.2018 / 18:25\nTuut ongi see kella kuuene mõttetu ilaga volli.\nLisatud: 22.10.2018 / 19:00\nVollil meeldibki end ju mingite jaburate nimede alt kaitsta. Lisaks on tal komme oma kommentaaridele +1 juurde panna.\nLisatud: 22.10.2018 / 19:04\nvolli arvas, et tanel talve vastas tema kommile XD XD XD HAHAHAHAH XD XD XD !!!!!!!\nto nüüd teame\nLisatud: 22.10.2018 / 21:54\nJärelikult Volli2 on siis olemas, rääkisid ennast just vahele. Kahju kohe, kõva probleem peab olema, palju kaotada vist.\nLisatud: 23.10.2018 / 11:15\nMuidugi on olemas Volli2!\nIsegi naiivne ullike oskab vahet teha Volli͈l ja Lolli͈l!


Liigeste kaivad mutid.\nPöördu arsti ja füsio poole, kaalu erinevaid variante. Artriidi käes olemist pole häbeneda ja tunnete villimine muudab need ainult hullemaks. Kui te ei saa oma autosse istuda ja ise sisseoste teha, maja koristada, jalutama minna ega isegi jalatseid siduda, võib see olla hirmutav, masendav ja lausa masendav. Seejärel lähete lapsega jalutama. Ka käis välja ja valutas?\nLõigati siis pimesool maha ja tuli välja ,et pimesoolega oli kõik ok seega täiesti ilma asjata lõigati pimesool välja! Haiglas sain terve posu antibiootikume ja tänu neile rohtudele sain põletikust ja palavikust lahti ja saadeti tagasi koju!\nIkka oli mul paanikahood,käed,jalad surisesid,lihastõmblused kogu kehas,syda kloppis ja jättis lööke vahele,lõpuks hakkas ka liigestele jalad raksusid,selg valutas jne jne. Siis avastasin netist,et mul borellioosile kalduvad tunnused siis jooksin ka merimetsa haigla vahet ja lõpuks sealt öeldigi,et vana nakkus ja borrelioos!\nOlin juba õnnelik,et leidsin oma hädadele põhjuse,pandi haiglasse ja sain jälle antibiootikumid peale! Ja ei ikka mitte kui midagi analüüsid sain piiripealseks aga tervis ikka koguaeg halb: Liigeste kaivad mutid öeldi,et se ei saa olla kõik borrelioosist tingitud,et ju mul ikka mingid muud tervisehädad kallal!\nMa ju loll vaatasin kunagi telekast kuidas patsiendid keset opi üles ärkavad ja ei saa liigutada ega märku anda ja tunnevad kogu seda valu. Lõpuks kustusin ära ja siis juba ärkasin ja kõik oli läbi. Ütleme nii, et pabin oli asjata ja ei olnud miskit nii hullu. Taastumine ise oli veits ebameeldiv kuid ei miskit piinarikast. Nüüd vaja uuele opile minna seoses hemorroidiga ja vot seda kardan küll meeletult ja lükkan aina edasi.\nKuid kunagi peab ikka ära tegema sest ega praegu ju kh meeldiv ole. Niiet Mallu, pigem kannata need paar kuud ja elad täisväärtusliku elu kui see, et iga päev piinled ja lapsi sülle ei saa võtta. Reply Hmmm Olen ise vist sama murega.\nKirjuta mulle emailile kessuandtrip hot. Kohe-kohe on kolmkümmend kukkumas ja selg on pekkis.\nei saa aru mis viga 2a nii haige nagu needus kallal:(\nÜhes käes raskeid asju tassida ei saa või pikki maid kõndida, siis liipan nädala ringi oma vanainimese-selja-puusavaluga. Arstile läheks, siis tean, et opile saadetaks. Aga mõte narkoosist ja kõhuli opilaual olemisest ja keegi mul selgroogu surkimas…. Kuigi olen mõned narkoosi all opid täitsa üle elanud ja polnud nagu väga vigagi.\nHirm on ikka suur. Ega see vanainimese elu kerge ole??? Reply Mirage Valuvabaks, tugevaks : Reply Lisete Kui ongi vaja puusaliiges ära vahetada, siis oled küll 3 kuud karkudega, aga kui ära paraneb, siis on ju asi korras ja elu kui lill puusade koha pealt ning valu kannatama enam ei pea : See aeg läheb kiiresti. Samuti ei tea ju, kas üldse on operatsiooni vaja veel. Äkki saab ka mingit muud ravi rakendada.\nMida kauem ootad, seda suurem võimalus on, et opi on vaja. Reply Edith Reply Andra Reply Ma1 Mul laps kippus nii istuma Ja see tekitas jalgades lihastoonuse. Olen lapsega alatea 7-kuust mööda füsioterapeute kàinud võimlemas ja möllamas.\nArstid hakkasid ajama,et vaja lapse jalgadesse botoxit süstida,lõdvestamise eesmärgil. Mul tädil oli komme koguaeg istuda põlvede peal ja ka oli mingi jama.\nKui Sa yhel päeval valu tõttu ei jaksa enam laste juurde minna, kui vaja? Või ei saa nendega enam mängida?\nKäi arsti juures ikka. Vaata, mis räägitakse. Räägi ka Sina oma hirmudest. Ära kannata nõnda. Sa veel liiga noor, et nii kannatada.\nMina kannatan põlvekõhre vigastuse pärast. Pidin nov.\nJa ma saan 28a. Aga tunne on endal ka vahest nagu vanamutil. Seega, tegutse. Kui mitte enda pärast,siis laste pärast.\nPäikest ja jõudu? Ma nikastasin 3,5a tagasi tagasi oma põlve ära.\nTegi küll haiget, aga arstile ei läinud ja tegin tööd edasi. Vahepeal isegi ei valutanud enam. Aasta tagasi muutus valu nii jubedaks, et käisin arsti juures.\nJa nüüd ma istusin siin oma sandi põlvega, kuna paar kuud peale arstil käiku sain teada, et olen lapseootel. Aga asi on veel hullemaks läinud.\nTreppidest jms käies põlv lausa krudiseb. Nüüd ootan millal laps ära sünnib ja natuke vanem on, et opile pääseda.\nReply V. Nüüd on preili 3,5 kuud vana ja paremaks on läinud. Ei ole üldse hull enam. Varem mingeid puusahädasid pole olnud.\nMõlema raseduse ajal vaid käigukast jube valus. Reply Kertu Kui on kunstliiges, siis ei saa väga enam täisnurga all istuda, jooksmine jms puusa põrutavad spordialad pole soovitavad, kükitamine samamoodi. Mul endal ka puus juba mitu aastat veidi tundlikum, paar viimast kuud aga valutab nii, et ei saa selle külje peal magada.\nLuba endale mõni vaikne aeg, mis on täiesti stressivaba - ära mõtle sellele, mida peaksid tegema, oma tervisele või muule, mis ärevust tekitab. Selle asemel keskenduge täielikult tegevusele, mis teile meeldib, isegi kui see kestab ainult 15 minutit.\nHarjuta lihtsaid sügava hingamise tehnikaid. Proovige sügavalt ja aeglaselt sisse ja välja hingata, lastes igal keha lihasel lõdvestuda. Mõelge rahulikele, rahulikele mõtetele.\nLiikumine, isegi piiratud viisil, aitab teie kehal ja kehal end paremini tunda ning tunnete end püsti tõustes ja aktiivselt olles saavutustundena. Teile meeldib kahekordne kasu: ettenähtud treeninguga kinni pidamine suurendab vaimset tervist ja vähendab krooniline valu, lisab ta. Kerge jooga ja pilates on head viisid liigeste venitamiseks, samal ajal kui meel rahuneb.\nKuid kõigepealt saate oma reumatoloogiga kõik korras olla, et teeksite endale ohutuid tegevusi. Leota kuumas vannis.\nSee tehnika pole mitte ainult teie artriidi valu, vaid ka teie vaimude jaoks. Mõnus mullivannis leotamine on lõõgastav ja luksuslik ning võib teie meeleolu tõsta. Kasutada ainult üks plaaster mõjutatud ala, plaaster võib kesta kuni tundi. Peske käed pärast eemaldamist plaaster.\nKui valu on püsiv tundi pärast esimese plaastri ja teine plaaster võib kohaldada. Palun eemalda esimese plaastri enne taotluse uue. Iga klient tuleb eeldada, hea teenindus. On küsimusi, Võtke julgelt andke meile teada.\nVastame teile 24 tunni jooksul.


Polümerisatsioon – Vikipeedia\nPolümerisatsioon ehk polümeerumine ehk polümeriseerumine on keemiline protsess, milles madalmolekulaarse ühendi (monomeeri M) molekulid ühinevad üksteisega moodustades kõrgmolekulaarse (makromorekulaarse) ühendi, milles üksteisele järgnevalt (lineaarsete ahelatega polümeer) või hargnevalt (hargnevate ahelatega polümeer) on keemiliselt seotud väga suur arv monomeerile vastavaid elementaarlülisid: nM → (-M)n–\nTäielikus molekulaarvalemis esinevad lisaks polümeersele põhiahelale ka otsmised rühmad. Happekatalüütilises polümerisatsioonis on reeglina algusrühmaks vesinik (see on prootoni liitumine) ja lõpprühma annab näiteks deprotoneerumine: H(-M)n-CH=CH2. Kõrgpolümeerides n = ...1000...10 000...\nMakromolekulide omaette klassi moodustavad biopolümeerid, mis sünteesitakse elusorganismides.\nPolümerisatsioonireaktsioonid toimuvad enamasti pöördumatult. Polümeeride süntees võib realiseeruda olenevalt initsieerimisviisist katioonsete, anioonsete või radikaalsete aktiivsete intermediaatide vahendusel või koordinatsiooni mehhanismi järgi. Polümeeride olulised karakteristikud on polümerisatsiooniaste n ja keskmine molekulmass MW. Polümeeride omadused on oluliselt erinevad vastavate monomeeride omadustest.\nKui omavahel liituvad ühe monomeeri molekulid, siis on tegu homopolümerisatsiooniga, saadakse homopolümeer. Kui liituvad erinevate monomeeride molekulid, siis on tegu kopolümerisatsiooniga, saadakse kopolümeer.\nPolükondensatsioon on polümeersete makromolekulide moodustumine bi- (või multi-)funktsionaalsetest ühenditest, millega kaasneb väikeste molekulide (vesi, ammoniaak, alkohol, vesinikkloriid jm) eraldumine. Siin realiseerub kondensatsiooni mehhanism ja kogu protsessi jooksul toimub astmeline ahela kasv üle stabiilsete vahesaaduste.\nOligomerisatsioon on polümerisatsiooniprotsess, kus monomeer konverteeritakse madala polümerisatsiooniastmeni (n = …10…100…).\nMonomeeri suhtes ekvivalentse või suurema hulga aktiivse ahela ülekandja (A – B) lisamisel saadakse väga madala polümerisatsiooniastmega molekulid (n = 1, 2, 3, …10…), nimetatakse telomerisatsioon: nM + A – B → A – (Mn) – B. Tihti on siin eesmärk saada saadused, kus n = 1 või n = 2.\nElav polümerisatsioon (living polymerization) on liitumispolümerisatsiooni alaliik, kus süsteemis ei esine reaktsiooniahela lõpetamise ja ülekande reaktsioone ning initsieerimise kiirus ületab ahela kasvu kiirust. Seega süsteemis "elavad" aktiivsed polümeersed molekulid.\nKoordinatiivne polümerisatsioon on liitumispolümerisatsiooni meetod, milles monomeerid liidetakse ahelale aktiivse metallorgaanilise katalüsaatori manulusel. Näiteks kasutatakse Ziegleri-Natta katalüsaatorit.\nPeamised polümeeride sünteesi meetodid on plokimeetod (lähteaine(te) ja katalüsaatori segus ilma lahustita), lahusemeetod (kasutatakse lahustit) ja emulsioonimeetod (monomeer emulgeeritakse mittesegunevas vedelikus, enamasti vees).\n1 Polümerisatsiooni põhitüübid: kaks kontseptsiooni\n2 Astmelise polümerisatsiooni ja ahelpolümerisatsiooni võrdlus\n3 Ahelpolümerisatsiooni mehhanism\n3.1 Polümerisatsiooni initsiaator vs katalüsaator\n4 Polükondensatsiooni mehhanism\nPolümerisatsiooni põhitüübid: kaks kontseptsiooni[muuda | muuda lähteteksti]\nMolekulkaalu sõltuvus konversioonistist astmelise (punane kõver) ja elava (must kõver) polümerisatsiooni korral.\nAhelpolümerisatsiooni korral saaduse molekulkaal protsessi kulgedes oluliselt ei muutu\nOlenevalt monomeeri keemilisest ehitusest esineb suur hulk erinevaid polümerisatsiooni mehhanisme. Elementaarreaktsioonide (ehk mehhanismi) põhjal jagatakse polümerisatsioonireaktsioonid kahte põhitüüpi:\nahelpolümerisatsioon (chain-growth polymerization) – kus kaksiksidet sisaldavad või tsüklilised monomeeri molekulid initsiaatori juuresolekul annavad aktiivsed intermediaadid, mis liituvad monomeeri kaksiksideme või tsükliga moodustades üha kasvavad aktiivsed intermediaadid ja lõpuks makromolekulid\nastmeline polümerisatsioon (step-growth polymerization) – kus bi- või multifunktsionaalne monomeer reageerib andes stabiilsed vahesaadused: dimeerid, edasi trimeerid, edasi oligomeerid ja lõpuks pikad polümeersed ahelad; astmelise mehhanismi järgi kulgevad kõik polükondensatsiooni protsessid, milles kõrvalsaadusena eraldub (eraldatakse) mingi lihtne ühend, näiteks vesi, ammoniaak jm.\nTeine kontseptsioon polümerisatsioonireaktsioonide klassifitseerimisel lähtub brutoreaktsioonidest. Siin on samuti kaks põhiklassi, mis enamasti langevad kokku eeltoodud kahe põhitüübiga, kuid mitte kõigil juhtudel. Siin eristatakse:\nliitumispolümerisatsioon – moodustuvad ainult polümeersed molekulid; enamasti on siin tegu ahelpolümerisatsiooniga, kuid siia kuulub näiteks ka astmelise ahela kasvu mehhanismi järgi toimuv polüuretaani moodustumine (see on polükondensatsioon, kus ei eraldu väikest molekuli)\npolükondensatsioon – see on astmeline polümerisatsioon, kus protsessi käigus moodustuvad ka väikesed molekulid (nagu kondensatsioonireaktsiooniski).\nAstmelise polümerisatsiooni ja ahelpolümerisatsiooni võrdlus[muuda | muuda lähteteksti]\nAlljärgnevalt on toodud astmelise polümerisatsiooni (realiseerub monomeeri molekulide järjestikulise liitumise kaudu) võrdlus ahelpolümerisatsiooniga (realiseerub aktiveeritud molekuli monomeeriga ahelliitumise kaudu).\nJärjestikune ühinemismehhanism algusest lõpuni Esineb mitu staadiumi: initsieerimine, aktiivse ahela kasv ja ahela lõpetamine või ülekanne\nInitsiaatorit ei tarvitse lisada Initsiaator on vajalik\nMolekulide kasv algab ja levib kogu massis Monomeer liitub ainult kasvava ahela aktiivse otsaga\nMonomeer hakkab kiiresti kaduma juba reaktsiooni alguses (monomeer→dimeerid→trimeerid→tetrameerid→…) Osa monomeeri on segus ka pika aja järel\nKeskmine molekulmass kasvab aeglaselt madala konversiooni juures ja alles reaktsiooni lõpul saadakse kõrgpolümeerid Keskmine molekulmass ei muutu oluliselt protsessi käigus\nAhelad säilitavad reaktsioonivõime (puudub ahela lõpetamine) Ahela lõpetamise järel ei ole see aktiivne\nAhelpolümerisatsiooni mehhanism[muuda | muuda lähteteksti]\nPikemalt artiklis Ahelpolümerisatsioon\nAhelpolümerisatsiooniks nimetatakse polümerisatsioonireaktsiooni, milles kaksiksidet sisaldavad või tsüklilised monomeeri molekulid liituvad üksteisega kaksiksideme või tsükli katkemise läbi ja moodustavad kõrgmolekulaarsed molekulid.\nAhelpolümerisatsiooni annavad põhiliselt küllastumata ühendid (alkeenid, dieenid, vinüüleetrid, stüreeni derivaadid). Heterotsüklilised monomeerid moodustavad lineaarseid ahelaid katioonses tsükliavamispolümerisatsioonis. Ahelpolümerisatsiooni esilekutsumiseks, aktiivsete tsentrite tekitamiseks, lisatakse monomeerile initsiaatorit või katalüsaatorit.\nAhelpolümerisatsiooni protsessides esineb vähemalt kolm (või neli) vahestaadiumi. Vastavalt monomeeri (M) keemilisele olemusele valitakse initsiaator/katalüsaator, mis annab aktiivse intermediaadi (AM*), mis edasi annab monomeeriga ahela kasvu reaktsiooni.\nA* + M → AM*, kusjuures see aktiivne intermediaat võib olla\nvaba radikaal (AM•) – radikaalpolümerisatsioonis\nkarbokatioon (AM+) – katioonses polümerisatsioonis\nkarbanioon (AM–) – anioonses polümerisatsioonis\norganometalliline kompleks – koordinatsioonipolümerisatsioonis\nPolümerisatsiooni initsiaator vs katalüsaator[muuda | muuda lähteteksti]\nAineid, mis monomeeri keskkonnas moodustavad aktiivseid osakesi ja alustavad ahela kasvu reaktsiooni, nimetatakse initsiaatoriteks või katalüsaatoriteks.\nRadikaalpolümerisatsiooni initsiaatoriteks on ained, mis kergesti moodustavad vabu radikaale. Iga moodustunud radikaal võib ühineda monomeeri molekuliga ja alustada üht reaktsiooniahelat, see on üht polümeerset molekuli. Seejuures initsiaatoriks olnud osake jääb seotuks ahela "algusega" ja ei osale järgnevates reaktsioonietappides. Initsiaator reaktsiooni käigus kasutatakse ära pöördumatult, kuid selle asemele tekib uus radikaal.\nIoonpolümerisatsiooni katalüsaatoriteks on ained, mis reaktsiooni keskkonnas moodustavad ioonipaare või oluliselt polariseeritud komplekse, mis alustavad polümerisatsiooniahelat. Need ioonipaarid või polaarsed molekulid (erinevalt vabadest radikaalidest) osalevad igas järgnevas ahela kasvu etapis, s.t. elementaarreaktsioonis järgmise monomeeri molekuliga. Katalüsaatorit protsessi käigus ära ei kasutata ja see regenereerub.\nPolükondensatsiooni mehhanism[muuda | muuda lähteteksti]\nPikemalt artiklis Polükondensatsioon\nPolükondensatsioon on polümeeride või polükondensaatide saamine ühest või mitmest monomeerist, mis sisaldavad erinevaid funktsionaalseid rühmi (näiteks –COOH, –OH, –NH2). Funktsionaalrühmade reageerimisel eraldub kõrvalsaadusena mingi madalmolekulaarne ühend (näiteks vesi või alkohol).\nPolükondensatsioon toimub astmelise polümerisatsiooni mehhanismi järgi.\nKasutamine[muuda | muuda lähteteksti]\nPolümeere võib saada väga laias ulatuses varieeruvate omadustega olenevalt valitud lähteaine(te)st, initsieerimisviisist, sünteesi meetodist ja tingimustest jne. Sellest tulenevad ka loendamatud sünteetiliste polümeeride kasutusalad:\nplastid ehk plastmassid\nkautšukid ja kummid\nPildid, videod ja helifailid Commonsis: Polümerisatsioon\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Polümerisatsioon&oldid=5301617"\nSelle lehekülje viimane muutmine: 13:50, 30. aprill 2019.


Eesti Raudtee investeerib pea 16,5 miljonit Lääne-Harju liiklusjuhtimissüsteemi uuendamisse - Äriuudised - Majandus\nEesti Raudtee investeerib pea 16,5 miljonit Lääne-Harju liiklusjuhtimissüsteemi uuendamisse\n29. juuni 2018, 14:20\nAS Eesti Raudtee sõlmis reedel Lääne-Harju raudteeliinide liiklusjuhtimissüsteemi moderniseerimiseks koostöölepingu Mipro Oy´ga, mille väärtuseks on pea 16,5 miljonit eurot.\nLääne-Harju projekti moderniseerimistööd hõlmavad raudteelõike Tallinn–Keila–Paldiski, Klooga–Kloogaranna ja Keila–Riisipere ning nende liidestuskohti väliste raudteeharudega. Antud lepinguga saavutas AS Eesti Raudtee ka märkimisväärse kokkuhoiu 10,6 miljoni euro väärtuses, mis suunatakse uutesse projektidesse raudtee taristu arendamiseks.\n«Tänane lepingu sõlmimine on meie jaoks märgiline ning meil on äärmiselt hea meel, et saame alustada Lääne-Harju liiklusjuhtimissüsteemi töödega. Hanke eesmärgiks oli muuta raudtee haldamine, sellel opereerimine ning liiklusjuhtimine maksimaalselt tõhusaks, ohutuks ja automatiseerituks,» kommenteeris Eesti Raudtee juhatuse esimees Erik Laidvee pressiteates.\n«Kuna hanke tulemustel saavutasime ka märkimisväärse kokkuhoiu 10,6 miljoni euro näol, siis see võimaldab meil rajada Balti jaama täiendavalt kaks uut teed ning platvormi. Veel on meil plaanis see raha suunata täiendava rööbastee ehitamisesse Ülemiste suunale ning samuti saame Pääsküla ja Keila vahele puuduolevatele lõikudele rajada teise peatee, millega suurendaksime selle lõigu läbilaskvust,» lisas ta.\nLepingu partner Mipro Oy on Soomes tegutsenud juba üle kahekümne aasta raudteesüsteemide ning -ohutuse valdkonnas, antud leping aga on ettevõtte jaoks esimene siinpool lahte. «Mipro eesmärk on laieneda rahvusvaheliselt. Antud samm läheb suurepäraselt kokku meie strateegiaga ning meil on hea meel läbi koostöö jagada oma kogemust raudteeohutuse valdkonnas ka siinpool lahte,» kommenteeris Mipro tegevjuht Juha Nurmi.\nMullu sügisel kinnitas AS Eesti Raudtee juhatus hankemenetluse tulemused ning tunnistas edukaks Mipro Oy pakkumuse Lääne-Harju liiklusjuhtimissüsteemi moderniseerimiseks. Hankel hinna kalliduse poolest teise pakkumuse esitanud KMG Inseneriehituse AS ja AŽD Praha s.r.o. pöördusid hanke vaidlustamiseks VAKO-sse, Tallinna Halduskohtusse, Tallinna Ringkonnakohtusse ning lõpuks jõudis vaidlustus ka Riigikohtusse, kust see saadeti tagasi Ringkonnakohtusse.\nKõik pädevad instantsid kinnitasid EVR-i seisukohta, et Mipro Oy vastab kõikidele kvalifitseerimise tingimustele ja selle pakkumuse edukaks tunnistamise otsus on õiguspärane. Viimast kassatsioonikaebust Riigikohus enam arutlusele ei võtnud.


Teises liigas võtavad mõõtu kümne maakonna meeskonnad - Sport - Järva Teataja\n26. jaanuar 2022, 18:09\nTüri Ganvix JK - Paide Linnameeskond III 3-4 Foto: Dmitri Kotjuh / Järva Teataja\nEesti jalgpalli meistrivõistluste Teine liiga liidab 2022. aastal kümne maakonna meeskondi, kes on omakorda jaotatud kahte piirkonda.\nMeeste jalgpalli meistrivõistluste tugevuselt neljandas liigas osaleb tänavu 28 meeskonda, kes võtavad mõõtu kahes piirkonnas – Põhi/Ida ja Lõuna/Lääs. Liiga piirkonnapõhisel komplekteerimisel arvestati muuhulgas sõidukilomeetrite, tippliigaklubide duubelmeeskondade võrdse arvu ja meeskondade varasema paiknemisega eri liigades ja tsoonides.\nKõige rohkem osaleb Teises liigas Harjumaa meeskondi, keda on kokku 13. Harjumaale järgneb nelja meeskonnaga Ida-Virumaa, kolm võistkonda on pärit Tartumaalt ning kaks Pärnumaalt. Ühe võistkonnaga on esindatud Võru-, Jõgeva-, Lääne-Viru-, Saare-, Hiiu- ja Järvamaa. Järvamaad esindab Paide linnameeskond III.\nTeine liiga saab avapaugu 26. märtsil, täpsed mängude toimumisajad on selgumisel. (JT)\nPõhi/Ida piirkond: JK Narva Trans U21, FCI Tallinn, JK Sillamäe Kalev, Võru FC Helios, Maardu Linnameeskond II, Jõgeva SK Noorus-96, FC Elva II, Viimsi JK II, Rakvere JK Tarvas, Tartu JK Welco II, Tartu FC Helios, Ida-Virumaa FC Alliance U21, Lasnamäe FC Ajax, Jõhvi FC Phoenix\nLõuna/Lääne piirkond: Nõmme Kalju FC U21, Vändra JK Vaprus, Paide Linnameeskond III, FC Kuressaare U21, Pärnu JK Vaprus U21, Tallinna FC Flora U19, FC Hiiumaa, Saue JK, Tallinna JK Piraaja, Keila JK, FC Kose, Põhja-Tallinna JK Volta, FC Nõmme United U21, Harju JK Laagri II\nÕpilasi oodatakse liikuma\nKrossihooaeg algas Viljandimaal\nVargamäelased võtsid ette kaks võistlust


Mida teha, et kodus poleks õhk pidevalt külm ja niiske? - Forte\nÜha rohkem inimesi on hakanud õhukuivateid soetama\nEnamikku nõukogude ajal ehitatud maju kimbutab praegu liigniiskus. Seda seetõttu, et paljudel majadel oli omal ajal “loomulik ventilatsioon“ — kehv soojusisolatsioon ja aknad, mis lasid välisõhu tuppa ja siseõhu toast õue. Köeti palju, kuna soojus oli odav ja maja ise töötas nagu suur tuulekoda — tuul käis läbi hoone ja korterite.\nTänapäeval võideldakse soojuskaoga majade välisfassaade korrastades ja aknaid plastakende vastu vahetades. Need on kõik väga head moodused soojuskaoga võitlemiseks. Kahjuks ei lahenda tihti need õhuniiskuse probleemi, vaid muudavad selle hullemaks.\nLiigniiskus ja ventilatsioon\nLiigniiskus ei küsi hoone ehitusaastat. Seetõttu ei ole kaitstud vanade talude omanikud ega hiljem ehitatud korterid või eramajad. Eesti asukoht maailmakaardil tingib selle, et sademete hulk ületab aurumise. Meil sajab keskmiselt 550–800 mm ja keskmine suhteline õhuniiskus on 80–83%. Sügisesel aastajal on näitaja 95% kandis. Arstid peavad kodus sobilikuks õhuniiskuse tasemeks 40-60%. Kuni keegi ei leiuta viisi, kuidas terves Eesti niiskustaset alandada, peame otsima abi õhukuivatitest.\nNormaalsetes tingimustes tekitab keskmine neljaliikmeline perekond ligikaudu 12 liitrit vett päevas, mille puhul tuleb arvestada ka korteri või maja ehituskvaliteediga, mis halva õhuringluse tõttu samuti õhuniiskust tekitab. Enamik probleeme õhuniiskusega tekib külmadel perioodidel (kevad, sügis, talv), mil inimesed ei saa aknaid avada ja kogu niiskus jääb korterisse, ilma et saaks kusagile edasi liikuda. Kui sellel 12 liitril veel ei ole kuhugi minna, siis hakkabki tekkima tunne, nagu elaks akvaariumis. Liigniiskus ei ole seotud ainult halva ehituskvaliteediga, vaid tekitame ka ise igapäevaelu elades niiskust. Niiskust tekib näiteks duši all käies, pesu pestes, riideid kuivatades, sööki valmistades, hingates, vihmase ilmaga koju tulles jne.\nMilline on kliimasõbralik maja? (6) 31.10.2016\nMiks teismelistel külm ei ole? (25) 09.11.2016\nSinna, kus on külmemad pinnad — näiteks aknad ja seinad-, hakkab tekkima kondensaat. Sellised pinnad pinnad on hea algus hallituse tekkeks ja levikuks ning tavaliselt alles hallituse ilmnedes pannakse tähele, et on tekkinud tõsine probleem. Hallitus hakkab arenema ja kasvama õhuniiskustasemel alates 68%.\nKui õhuniiskuse tase tõuseb, tekib raskusi tubade kütmisega. See toob kaasa küttekulude tõusu ja isegi siis, kui toatemperatuur on 30 kraadi juures, on ikkagi külm. Veepiisad õhus on külmemad kui kuiv õhk. Piiskade kokkupuutel inimese nahaga tekib külmatunne.\nHaara õhuniiskuse üle kontroll\nÜha rohkem inimesi on hakanud õhukuivateid soetama, et õhuniiskuse tase kontrolli alla saada. Praegu on kõige populaarsemaks muutunud õhukuivati Meaco DD8L, mis on valmistatud Suurbritannias. Seade sobib koduseks kasutamiseks ideaalselt, kuna selle müratase on vaikseim turul pakutavatest ja kuivati saab ilusti hakkama kuni 70 m2 ruumidega.\nÕhukuivati kogub igal temperatuuril umbes 8 liitrit päevas. Puudub kompressor, mis tähendab, et seadmete töötemperatuuri vahemik on +1 kuni +40 kraadi. Kompressorüksused kaotavad tõhususe õhutemperatuuri langedes ja koguvad õhust niiskust vähem, kui tootja on maksimaalselt kirja pannud. Meaco DD8L selle all ei kannata, kuna kasutab desikant-tehnoloogiat.\nSellist seadet kasutatakse korterites, majades, saunades, garaažides ja suvilates; samuti on olemas tööstuslikud õhukuivatid, mida enamasti kasutatakse tolmustes kohtades või suuremates ettevõtetes.\nVaata lähemalt www.ohukuivatid.ee


HARJUTUSED TSELLULIIDI VASTU. PARIMAD TSELLULIIDI HARJUTUSED - HARJUTUS - 2022\nTselluliidiharjutused mängivad apelsinikoorega võitlemisel olulist rolli. Seda tüüpi harjutusi tuleks teha regulaarselt, eelistatavalt mitu korda nädalas. Alles siis on need tõeliselt tõhusad. Vaadake, millised tselluliidi harjutused on parimad.\nTselluliidiharjutused on üks kõige tõhusamaid meetodeid tselluliidi vastu võitlemisel kõhul, tuharatel ja reitel. Tselluliidi regulaarne treenimine aitab mitte ainult vähendada nahaaluse rasva hulka, vaid ka vähendada turset (ja seega ka vesitselluliiti), parandada naha välimust ja elastsust ning tõsta füüsilise seisundi taset.\nTselluliidi treenimist tuleks alustada lühikese soojendusega. Kui teil pole kodus statsionaarset jalgratast või muud treeningvarustust, hüppage köis, tehke rompereid, painde või traditsioonilist jalgratast. Soojenemine peaks võtma umbes 15 minutit. Pärast tselluliidiharjutuste läbimist on lihaste lõdvestamiseks soovitatav teha staatiline venitus.\nHarjutused tselluliidi jaoks - hularõngas\nÜks tselluliidi jaoks kõige soovitatavamaid harjutusi on hularõngas. See seisneb selles, et panna plastist ring kiiresti keha ümber liikuma, liikumistega jäljendades hula tantsu. Lihtsalt seisa lahus, tõmba kõht sisse, painuta põlvi kergelt, haara hularõngast, aseta need vöökohale ja hakka siis seda keerutama. Hula rõngas haarab kõhu, tuharad ja reied, mis on kõik kehaosad, kuhu tselluliit kõige sagedamini ilmub.\nKui olete hula-rõnga jaoks uus, valige kergem ja laiem ratas, kuna seda on lihtsam keerutada. Algajad peaksid mitu korda päevas tegema mitu minutit lühikesi harjutusi. Kui olete tavalise rattaga treenimise õppinud, võite selle raskemaks minna. Kõige tõhusamad on aga hularõnga harjutused, mille nahale avaldavad survet massaažipallid. Edasijõudnud inimesed saavad harjutusi teha veidi kauem, umbes 20 minutit.\nKuidas tselluliidist lahti saada [WIDEO]\nHarjutused tselluliidi jaoks - kükid\nSeisa jalad puusa laiuses. Asetage jalad üksteisega paralleelselt. Seejärel tõmmake kõhulihased kokku ja painutage välja hingates põlvi nii, nagu istuksite toolil. Seejärel hinga sisse ja tule tagasi algasendisse. Tehke harjutust 20 korda.\nVaadake videot: Kükkide õige tegemise reeglid\nHarjutused tselluliidi jaoks - koolitus hantlitega\nHaarake hantlid (umbes 2 kg) oma kätes, seiske veidi üksteisest eemal ja laske käed lõdvalt alla. Seejärel parema jalaga pange pikalt ette, tõstes samal ajal peopesad üles. Parem jalg peaks olema põrandaga paralleelne ja vasak põlv peaks olema põranda kohal. Lükake parema jalaga ära, sirutage sirgeks ja viige jalad kokku. Korrake harjutust 10 korda ja vahetage seejärel jalg.\nHarjutused tselluliidi vastu - jala tõstmine põlvitades\nTehke toetatud põlvitamine, s.t põlvitage maha ja toetage sirutatud käed maapinnale (käed peaksid olema õlgade all ja õlgade laiuselt). Selg peaks olema sirge, kõht pingul ja pea selgrooga ühel joonel. Seejärel tõstke välja hingates oma parema jala täisnurga all painutatud jalg nii, et teie reie oleks põrandaga paralleelne. Jala tõstmisel veenduge, et selg oleks paigal ja tuharad kindlalt pingul. Seejärel naaske koos sissehingamisega algasendisse ja korrake harjutusi vasakul jalal. Korrake harjutust 10 korda ja vahetage seejärel jalg.\nHarjutused tselluliidi - jalgade sirgendamiseks\nLama sirge jalaga selili. Seejärel veereta paremale küljele, toeta pea käega ja tõsta parem jalg nii kõrgele kui võimalik. Pidage meeles, et ärge painutage seda põlvedes. Korrake harjutust 10 korda ja tehke seda siis vasakul jalal.\nParim tselluliidikoolitus? Intervallid!\nJõuharjutused on mõeldud naha tselluliidiga pinguldamiseks, stimuleerides kollageeni tootmist. Kuid peate meeles pidama, et tselluliit jaotub tegelikult ebaühtlaselt - ja kardiotreening toimib rasvapõletuseks kõige paremini. Seega ei tohi teie igapäevases treeningkavas olla ruumi sellisteks tegevusteks nagu jooksmine, rattasõit, köie hüppamine ja rulluisutamine.\nKui teil on igapäevaselt vähe aega, valige intervalltreening. Neil kulub ainult 15-20 minutit päevas, kuid see on väga tõhus, kuna põletab rasva tundide jooksul pärast treeningut. Tselluliidist vaheaegadega vabanemiseks tehke neid vähemalt 5 korda nädalas, eelistatavalt iga päev.\nTselluliidiharjutused - tuharate tõstmine\nLama sirge jalaga selili. Asetage käed keha kõrvale ja jalad puusa laiusele. Seejärel hinga välja, tõsta ja pinguta tuharad vastu varbaid. Pea, õlad ja käed peaksid vabalt toetuma maapinnale. Hoidke lihased selles asendis paar sekundit pinges.\nSeejärel laske sissehingamisel tuharad aeglaselt alla. Seejärel puudutage neid kergelt põrandal, lihasepingeid maandamata, ja tõstke seejärel uuesti tuharat, et harjutust korrata. Korrake harjutust 10 korda.\nHarjutused tselluliidi vastu - tuharate tõstmine jalatoega\nLama selili sirged jalad ja käed külgedele. Seejärel painutage põlvi ja toetage oma paremat sääre vasaku põlve kohale. Seejärel tõsta oma puusad nii, et kere ja vasak reie moodustaksid sirge joone. Hoidke mõnda aega selles asendis ja proovige oma puusad alla lasta, kuid mitte põrandat puudutada. Korrake harjutust 10 korda ja vahetage seejärel jalg.\nLoe ka: 10 tõhusat harjutust, mida saate lamades teha\nHarjutused tselluliidi vastu - palliga treenimine\nLama selili, käed rinnaga. Asetage jõusaalipall jalgade vahele. Seejärel tõsta see üles ja pigista mitu korda. Algasendisse naastes painutage jalad 45-kraadise nurga all ja pigistage palli mitu korda uuesti. Naaske algasendisse. Korrake harjutust 20 korda.\nVaata ka: Harjutused seksikaks tuharaks: hantlitreening\nVaadake, milliseid harjutusi tselluliidi jaoks pakub treener Joanna Brzezińska:\nAllikas: X-uudised / Tere hommikust TVN\nLaiendaja: harjutused, efektid, treeningu põhimõtted\n# Fit4Summeri väljakutse - koolitus # 22 VIDEO\nCopyright 2022 https://women-doctors.org Harjutused tselluliidi vastu. Parimad tselluliidi harjutused


Hirm uue koroonaviiruse puhangu ees sunnib UK ja Šotimaa sulgema\nHirm uue koroonaviiruse puhangu ees sunnib Inglismaa ja Šotimaa end uuesti sulgema\nJaanuar 05, 2021 17:42\nEelmise aasta detsembri lõpus tuvastati Ühendkuningriigis uus koroonaviiruse tüvi. Suurbritannia peaminister teatas, et uus tüvi on varasemast umbes 50–70% nakkavam ning see on tekitanud hirmu kolmanda laine ees.\nSee uus tüvi põhjustas eelmise kuu lõpus Ühendkuningriigi piiride sulgemise. Tuhanded inimesed jäid lõksu ja nad ei saa nüüd riigist lahkuda. See mõjutas tõsiselt ka transpordisektorit, kuna Inglise kanali tunnel suleti Prantsuse poole peal, mistõttu jäid tuhanded veoautojuhid Ühendkuningriigi lõplikule väljumisele Euroopa Liidust eelnevatel päevadel kilomeetrite pikkustesse järjekordadesse.\nPandeemia on jätkuvalt kontrollimatu ja see on viinud otsuseni pikendada piiranguid nii Inglismaal kui Šotimaal. Käesolev sulgumine on rangeim alates 2020. aasta märtsist. See hõlmab koolide, baaride ja igasuguse vähetähtsa kaubanduse sulgemist tänasest kuni veebruari keskpaigani. Uute nakatunute arv on 50 000 päevas.\nSellest tulenevalt kukkusid järsult turismisektori ja lennuettevõtete aktsiad.\nIAG koosseisu kuuluvate ettevõtete, sealhulgas selliste ettevõtete nagu British Airways ja Iberia puhul nägime eile 7,26% suurust langust. See tekitab lisasurvet viimase paari kuu jooksul niigi pinge all olevatele aktsiatele.\nViimase langusega on IAG kaotanud lootuse jõuda külgsuunas liikuva kanali ülemise ribani (näidatud rohelisena). Seda püüdis aktsia viimastel päevadel aktiivselt saavutada. Selle asemel ründab ta nüüd hoopis taset, mis jääb 150 piirkonda.\nAllikas: Admiral Markets MetaTrader 5 Supreme Edition platvormi IAG H4 graafik (28. juulist 2020 kuni 5. jaanuarini 2021). Kuvatõmmis on loodud: 5. jaanuaril 2021. Pange tähele: Varasemad tulemused ei ole usaldusväärne tulevaste tulemuste või tulevase tulemuslikkuse näitaja.\nKa sellised ettevõtted nagu Lufthansa ja Air France KLM langesid eilse päeva jooksul vastavalt 6,29% ja 4,88%.\nKas teate, et Admiral Marketsiga saate spekuleerida aktsiate hinnaliikumistega - kas need tõusevad või langevad? See on võimalik tänu hinnavahelepingutele (CFD). Kui soovite avada reaalse kauplemiskonto ja alustada kauplemist, klõpsake järgmisel bänneril:


Inglise keele tõlk > Blogi\nInglise keele tõlk, kes teeb oma tööd armastusega.\n21. juuni 2017 - Autor\nMa pühendan selle postituse tegelikult teile kõigile, kelle klassijuhatajaks ma teie 5. klassis sattusin. Nendele ka, kes sattusid meie hulka kaks aastat hiljem tänu ühele ülimalt veidrale uuendusele, mis kõik klassid mingite testide tulemuste järgi segi paiskasid, kuigi mitte ühelgi juhtkonna liikmel polnud käepärast mitte mingeid uurimusi ega tõendeid, nagu selline ümbertõstmine kedagi aitaks või innustaks.\nLahti- ja minnalaskmise kunst: kolimine\n1. august 2016 - Autor\nEelseisvale kolimisele tuleb ausalt silma vaadata. Milliseid asju kaasa võtta ja millised tagasi entroopia lõugade vahele lükata? Mida inimene tegelikult tingimata vajab – ja kas ta peab suure tüli ja vaevaga (tihti teiste inimeste vaevaga) säilitama ning vedama ühest kohast teise asju, mida ta üldse tingimata ei vaja?\nLahti- ja minnalaskmise kunst: edasiadmine järglastele\n29. mai 2016 - Autor\nThe art of letting go tuleb edasi anda ka järglastele.\nLahti- ja minnalaskmise kunst: mis üldse on praht?\nKuidagi ei tahaks muutuda selliseks vanainimeseks, kelle surma korral omaksed ohkavad vähem kurvastusest, kui mõttest, et tuleb hakata kadunukese kappe-sahtleid tühjendama ja prügikasti vahet jooksma.\nSilja Ild 2018


Täpselt kui kaua peaksite suhtlusreeglit täitma? - Podcast\nNii kaua peaksite kontakti puudutama\nTäna teeme midagi natuke teistmoodi.\nTraditsiooniliselt on sellel podcastil olnud kaks vormingut. Esimene formaat on üsna sirge, võtan kuulaja küsimusi lahku minevatelt inimestelt ja annan neile nõu, mida nad peaksid oma täpses olukorras tegema.\nJa teine formaat on lihtsalt üks-ühele intervjuud kas inimestega, kes käivad ise lahku minemas, et neid aidata, et näeksite otseülekande juhendamist või räägiksite teiste valdkondade või asjakohaste valdkondade ekspertidega, mis minu arvates teid aitavad.\nKuid ma arvan, et on oluline, et teil oleks ka hariduslikke episoode ja ehkki see pole asi, mida te pikka aega, näiteks 20 minutit või 30 minutit, kuulata oleksite huvitatud, püüan need hoida suhteliselt lühikese aja jooksul. mõte ja lihtne.\nSamuti käsitleme mõningaid enim küsitud küsimusi, mida näen inimestelt, kes kardavad veidi helistada, kuna kardavad esinemist või kardavad, et endine end üles võtab. hääl, mis on asjakohane hirm, millest saan täielikult aru.\nAga kui mul on siin podcastis ainult inimesi, kes on kohale helistanud, on üks suurimaid probleeme asjaolu, et meil on ainult väike osa alamküsimustest, mis kollektiivil on. See pole tingimata probleem, mida näeme oma veebisaidi kommentaaride jaotises, oma privaatsetes Facebooki tugigruppides ja mõnikord isegi ühel treeneriseansil. Nii et ma arvan, et see on tõesti kasulik paljudele seda podcasti kuulavatele inimestele, kes on alati mõelnud, kuidas mõnele asjakohasemale küsimusele vastata.\nKui kaua peaksite suhtlusreeglit täitma?\nÜks suurimaid küsimusi, mida mulle nii palju kordi esitatakse, on\n'Chris, kui kaua peaksin ma oma kontaktivaba reeglit täitma?'\nJa see on minu arvates tõesti huvitav küsimus ja seal on ... see oli varem lihtne vastus.\nTegelikult, kui alustasin oma veebisaidi Ex-boyfriend Recovery esmakordset loomist, soovitaksin lihtsalt 30-päevast kontakti võtmise reeglit, kuid kuna oleme õppinud täpsemaid ja oma tehnikaid täiustanud, oleme oma vastuse keerulisemaks teinud.\nJa mis veelgi hullem, leiame sageli, et enamik inimesi, kes tulevad meie kosmosesse ja on huvitatud kas endisest ületamisest või endisest tagasi saamisest, otsivad ka teiste ekspertide arvamusi, et neid meie arvamustega võrrelda.\nJa igal üksikul eksperdil on ettekujutus sellest, milline peaks olema nende arvates standardne kontaktperioodi reegel või kui kaua seda tuleks teha. Mul on kindlasti oma mõtted ja kui lisate oma mõtetesse teiste ekspertide mõtteid, jääte sageli sellisesse hullu olukorda, kus proovite kindlaks teha, mis on teie konkreetses ainulaadses olukorras teile parim ja teil on neli erinevat ajakava sa peaksid jälgima.\nLas ma räägin teile natuke sellest, kuidas ma püüan läheneda sellistele küsimustele.\nPüüan olla väga teaduslik.\nVaadake, kuidas kasutasin sokraatilist meetodit,\nNäete, et üks suur eelis, mis mul oma eakaaslaste ees on, on andmed.\nMul on nii palju inimesi, et oleme teinud üks-ühele treeneriseansile, ma suhtlen kogu aeg oma treeneritega, olen teinud palju erinevaid üks-ühele coachingu sessioone. Meil on nii palju inimesi, kes meiega räägivad ja räägivad meile oma kogemustest kontaktivaba reegli kasutamisel meie veebisaidi kommentaaride jaotises, meie lihtsas kontaktivormis, kuid mis kõige tähtsam meie üle 3000 liikmega privaatses Facebooki tugigrupis.\nSaame näha, mis töötab, mis ei tööta, ja nendest andmetest teavitada.\nNüüd meeldib mulle vaadata ka neid nõuandeid, mida me elava ja hingava olendina anname. Sageli kuulete ... Kuulen kelleltki, kes on võib-olla paar aastat tagasi meie programmi läbi teinud. Võib-olla nad ei saanud endist tagasi või võib-olla said, kuid nad läksid uuesti lahku ja kaks aastat hiljem tulid nad tagasi ja ütlevad: 'Chris, miks on nõuanded muutunud?\nSee erineb teie öeldust. ' Noh sellepärast, et nagu ma ütlesin, on see elav ja hingav asi.\nNii et kui leiame midagi, mis meie arvates toimib paremini kui see, mida varem inimestel teha soovitasime, värskendame nende muudatuste kajastamiseks kindlasti oma veebisaiti ja koolitusmaterjale.\nJa üks asi, mida oleme märganud, on aastate jooksul palju muutunud, eriti kui vaadata tõhusust, on ajavahemik, mille jooksul peaksite kasutama kontaktivaba reeglit. Nüüd arvasin, et kirjutasin selle kohta veebisaidile postituse, kuid pole seda veel teinud.\nSee on üks põhjus, miks ma tahtsin selle podcast-vormingus salvestada, sest tunnen, et oskan mõnest muudatusest paremini teada anda ja miks need on toimunud.\nKolm kontakti puuduvat ajaskaala\nNii et üks asi, mille poolest me Ex-boyfriend Recovery's tuntud oleme, on see idee või kolme erineva ajajoone kontseptsioon.\nEnamik inimesi, kellega kokku puutute, ütlevad teile, et järgige kuu aja jooksul kontakti keelamise reeglit. Nüüd ütlevad mõned inimesed 90 päeva, mõned 60 päeva.\nKindlasti olen nende ajakavade kohta arvamuse saanud, kuid minu arvates on kolm ajavahemikku, millega oleme kogenud parimaid tulemusi.\n21-päevane kontaktivaba reegel\n30-päevane kontaktivaba reegel\nJa lõpuks 45-päevane kontaktivaba reegel.\nNüüd on reeglid nende rakendamise kohta muutunud, eriti sellest ajast, kui ma selle kolme erineva ajajoone kontseptsiooni esmakordselt kasutusele võtsin, kuid enne, kui jõuame nende rakendamiseni, on minu arvates oluline mõista, miks me ei soovita väga, väga pikad kontaktideta perioodid.\nNüüd võite mõne jaoks teist kuulda seda 45-päevast perioodi ja mõelda: „Vau, Chris, see on väga pikk.\nKas ma pean nii pikka aega olema kontaktivaba reeglis? '\nUskuge või mitte, aga kui võrrelda seda mõne meie eakaaslasega, on see tegelikult lühike. Võin teile öelda, paljud meie eakaaslased soovitavad 60 päeva või 90 päeva jooksul rakendada kontakti puudumise reeglit, surnud vaikust.\nSee on samaväärne kahe või kolme kuu pikkusega, kui te isegi ei kontakteerunud ega tunnusta oma endist mitte mingil viisil, kujul ega kujul.\nNoh, üks asi, mida oleme aastate jooksul õppinud, on selline, mida nimetatakse harjumuse reegliks. Ma ei tea, kas see on teaduslik või tehnoloogiline fraas, kuid see on midagi, millest ma sageli räägin ja mille ma selle mõtlesin.\nNii et Google on sageli päris naljakas.\nMõnikord, kui saate Google'i sisestada, mõtlevad nad välja sellised asjad, mida nimetatakse esiletõstetud sisulõigeteks.\nPõhimõtteliselt on see nende viis proovida teile kiiret vastust anda. Nii et kui sisestate teksti: 'Kui kaua harjumuse loomine või harjumuse kaotamine võtab?'\nVarem tuli välja 21 päeva, kuid see juhtus siis, kui klõpsasite esiletõstetud koodilõiku ja läksite artiklisse, selgitati artiklis, et enamik inimesi usub, et selle harjumusest vabanemine või harjumus võtab vaid 21 päeva, kuid uuringud on leidnud et see on tegelikult palju pikem.\nHarjumuse kujundamiseks või selle kaotamiseks kulub 66 päeva.\nMiks on see nüüd oluline meeles pidada?\nSiinkohal on oluline meeles pidada, et kui vaatate meie kolme ajavahemikku, märkate, et ükski meie kolmest ajakavast ei jõua selle 66-päevase ajapiirangu ületamiseni või ületab seda. Vaadake, meie arvates on see, et kui te ignoreerite oma endist, siis sunnite talle sisuliselt harjumust, eks?\nJa nii et kui mõistate harjumuse reeglit ja asjaolu, et teiega rääkimise harjumusest vabanemine võtab tegelikult 66 päeva, saate aru, miks pikk kontaktivaba periood võib teie teie jaoks kahjulik olla edu. See ei aita teid pikas perspektiivis.\nSeetõttu on kõige pikem kontaktivaba periood 45 päeva.\nJa meil on teatud reeglid ja määrused selle kohta, millal seda 45 päeva reeglit tuleks rakendada.\nNüüd uurin üksikasjalikult selles podcastis, kuid arvan, et esimene asi, mida peame mõistma, on see, kuidas kõiki kolme ajajoont tuleks rakendada. Nüüd on kõigil ainulaadne olukord, tegelikult on see number üks asi, mida ma kogu aeg kuulen.\nSageli on see: 'Hei, kui kaua peaksin ma kontakti keelamise reeglit täitma?' või: 'Hei, Chris, kas sa arvad, et mul on võimalus?' Kuid tavaliselt kuulen ka seda fraasi: „Chris, minu olukord on ainulaadne. Te pole kunagi varem midagi sellist kuulnud. '\nLas ma panen selle teie jaoks perspektiivi. Selle aja jooksul, mil oleme tegelenud äritegevusega, arvan, et juba 2012. aastal on meie veebisaiti Ex-boyfriend Recovery külastanud 30 miljonit meest ja naist. Ligikaudu 150 000 inimest on jätnud kommentaare meie veebisaidile ja igas… peaaegu igas olukorras, mida oleme näinud. On väga, väga ainulaadseid olukordi ja ma mõtlen äärmiselt unikaalseid olukordi, mida me pole kuulnud.\nJa lubage mul tuua teile näide äärmuslikust olukorrast.\nÄärmuslik olukord on midagi sellist, mille juhtumist me isegi ei osanud arvatagi. Meil oli kunagi üks naine, kes tuli meie juurde treeneriseansile ja ütles meile sõna otseses mõttes, et tema endine läks temast lahku, sest tema ema või keegi tema lähedastest veenis teda, et temaga koos olemine oleks nagu kuradiga koos olemine. Väga usklikud inimesed, ma arvan seal.\nNii et oleme näinud selliseid olukordi. Nii et kuigi teie arvates on teie olukord ainulaadne, on meil olnud 30 miljonit ... tehniliselt 30 miljonit.\nMa mõtlen, et me pole vist suhelnud 30 miljoni inimesega, kuid oleme suhelnud enam kui 150 000 inimesega ja see on üsna vähe, kui te sellele tõesti mõtlete.\nTeie olukord pole ainulaadne, nagu te arvate, kuid ma lähen teemast kõrvale ja läksin umbrohtu. Ringime selle ümber, et saaksime tegelikult rääkida kolmest ajajoonest.\nNii et meil on kolm ideaalset ajajoont, milles peaksite kasutama reeglit kontaktivaba, 21 päeva, 30 päeva ja 45 päeva.\nNagu ma juba ütlesin, on see, kuidas me oleme oma klientidele soovitanud need kontaktireeglite perioodid tegelikult rakendada. Nii et üldiselt lähete alati ... Noh, ma arvan, et ilmselt on parim viis seda teha, kui räägite teile natuke neist kontaktivabadest reeglitest.\nKes peaks 21 päeva reeglit täitma\nKes on siis 21-päevase reegli parim kandidaat?\nNoh, 21-päevane reegel sobib ideaalselt inimestele, kes pole koos olnud väga pikka aega.\nNüüd, kui ma ütlen, et väga pikka aega mitte koos, on tavaliselt kuu või vähem, eks? Ja 21-päevane kontaktivaba reegel sobib suurepäraselt ka inimestele, kes on olukorras, kus kontaktivaba reegel töötab liiga hästi.\nNüüd lähen sellega hetkega, kuid lähme nüüd ... kui me mõistame 21 päeva reeglit, läheme üle 30 päeva reegli juurde.\nKes peaks 30-päevast reeglit täitma?\nNüüd on 30-päevane reegel üsna tavapärane kontaktivaba reegel, millesse langeb 90% meie klientidest ja tõenäoliselt 90% selle podcasti kuulajatest, kes on huvitatud endise naasmisest.\nSee on üsna tavapärane lahususe puudumise reegel, kuid peate õppima helistajatele helistama, kui olete keskel 30 päeva pikkuse kontakti puudumise reegli keskel.\nJa jälle lähen ma kuuldavasse asja juurde, sest see haakub ka sellega, mida ma ütlesin, kui kontakt puudub, et see 21-päevane reegel, millest me just rääkisime, töötab liiga hästi.\nKes peaks 45-päevase reegli täitma?\nHüppame nüüd edasi ja räägime 45 päeva reeglist.\nKes on ideaalne kandidaat 45-päevase reegli jaoks?\nNoh, ideaalne kandidaat, kelle oleme leidnud ... 45-päevase reegli jaoks on kaks kontakti. Kui teie endine on liikunud kellegi uue juurde.\nMida me leidsime, et ... Sellistel konkreetsetel asjaoludel soovitame kasutada 21-päevast reeglit, meie mõtlemine oli tõenäoliselt palju ... väga kooskõlas avaliku mõtlemisega, mis on: 'Kuule, kui su endine on liikunud kellegi uue juurde, siis ei taha anda neile palju aega koos, sest kui annate neile palju aega koos, siis nad unustavad teid. '\nKuid leidsime, et tegelikult on vastupidi. Kui kolite liiga kiiresti sisse, kui teie endine on liikunud kellegi uue juurde, võib see tegelikult teie üldisi võimalusi kahjustada, sest nad vaatavad teid ohuna ja seob neid mõlemaid tegelikult omavahel.\nJa kui te sellele tõesti mõtlete, võib sellel olla mõte, sest 45-päevase reegli ajal annate oma endisele ja tema uuele tüdruksõbrale natuke aega võitlemiseks, et tulla maha uue suhte mesinädalaperiood. Ja pidage meeles, et ühes viimases videos, mille meie YouTube'i kanalil tegin, leidsime, et tagasilöögisuhete keskmine pikkus on 5,2 kuud.\nNii et peate end vaimselt ette valmistama… see võtab vähemalt aega, kui tõenäoliselt kestab nende suhe enne lagunemist.\nKuid on ka üks teine asjaolu, mille puhul soovitame 45-päevase kontakti võtmise reeglit.\nSee on olukord, kus olete endise end ära närinud.\nNüüd on GNAT akronüüm, mille me välja mõtlesime, see on põhimõtteliselt G, N pähkel, A at, T text.\nKui saatsite SMS-ide saatel pähe ja teate, kes te olete, olete pärast lahkuminekut tema telefoni õhku lasknud, ei saa te ette kujutada teda kellegi uue juures. Nii et olete tema telefoni õhku lasknud, olete mures, hullate. Teil on üks neist hetkedest, te närite teda nagu need tüütud sääsed, mis lendavad ümber teie pea, millest te ei saa kunagi lahti.\nIsegi kui spurtite, näivad nad teid järgivat. Ta tahab lihtsalt sinust eemale saada.\nNendes konkreetsetes oludes on 45-päevane reegel ideaalne.\nKuid uus väike korts, mille ma siia lisan, on see idee helistamiseks.\nÄrge kartke helistamatuks helistamist kontakti puudumisel\nMis on kuuldav?\nMa saan aru, et räägin publikuga, mis on täis naisi, kes pole ilmselt jalgpallitarkused, kuid Ameerikas on spordiala nimega jalgpall, sest ma tean, et meil on palju publikuliikmeid Kanadast või Suurbritanniast või Austraaliast, kus jalgpall on pole eriti populaarne.\nKuid Ameerikas on see populaarseim spordiala. A\nNii et saate põhimõtteliselt kaks meeskonda, nad rivistuvad võistlusjoonele ja siis lastakse tagamängijal viimasel hetkel kuuldavaks helistada. Kui ta suudab kaitset vaadata ja kindlaks teha: 'Kuule, see mäng, mida me pidime jooksma, et proovida palli väljakule tõsta, ei toimi.\nMuutkem näidendit viimasel minutil.\nVõib-olla see töötab. ' Nii et nad muudavad seda viimasel hetkel. Nii et see on hetkeseis, mille suur juht peab tegema, et aidata oma meeskonnal võita.\nLeidsime, et inimestel, kes kipuvad helistama helistamiskontakti puudumise reegli ajal, eriti kui see on seotud kontaktivaba reegli pikkusega, kipub paremini õnnestuma pärast seda, kui nad on loobunud kontaktivabastuse reeglist.\nNoh, kui te selle üle tõesti mõtlete, siis peate tegelikult kindlaks tegema, kas peaksite olema ... Keskmine lahku mineku inimene peaks alati ... peaaegu alati alustama 30-päevase kontaktivaba reegliga. Kuid peate õppima helistama helistama.\nNoh, üks küsimus, mille peate esitama ... ja mõelge sellele nagu üks nendest otsustuspuu graafikutest, kus küsite jah või ei ja lähete teistsugusele teele, lähtudes sellest, kas vastasite jah või ei. Nii et mõelge sellele niimoodi.\nAlustate tavalist 30-päevast kontaktivaba reeglit, eks? Oletame, et olete natuke mures, et see on liiga pikk. Kas saate kuidagi lühendada oma kontakti puudumise reeglit?\nNo tegelikult jah on.\nNii et esimene küsimus, mille peate esitama 30-päevase kontaktivaba reegli keskel ... Ja pidage meeles, et ütleme, et olete kontaktivaba reegli seitsmendal või kaheksandal päeval, see on siis, kui peate endalt küsima, ' Kas mu endine sirutab mind liigselt? '\nKui ta seda pole, siis jääte põhimõtteliselt sellesse 30-päevase kontakti reeglisse. Kui ta on, on teil veel üks küsimus, millele peate vastama, st kas nad on teiega ühendust võtnud vähemalt seitsme positiivse käega?\nNüüd on see oluline asi ja oluline vahet teha, mitte kõik katsed teiega ühendust võtta ei looda võrdselt.\nTal on vahe öelda: 'Noh, sa tead mida? Ma ei tahtnud teiega nagunii kunagi rääkida ”, keskel, kus puudub kontaktreegel, viskab ta raevu, öeldes:„ Ma igatsen sind nii väga. Ma tahan sind nii väga tagasi, ”eks?\nSee on teine asi. Nii et kui teil on seitse positiivset kontakti ja see, et nad ütlevad selliseid asju nagu: 'ma igatsen sind' või 'ma tahan sinuga nii väga rääkida' ja sul on olnud vähemalt seitse üks päev üksi, siis võite helistada helisignaalile ja muuta oma 30-päevase reegli 21-päevaseks reegliks, sest see lihtsalt näitab meile, et kontaktivaba reegel töötab liiga hästi. 30-päevane reegel saab ilmselt olema veidi liigne, eks?\nOlen hoogu väga usklik, eriti mis puudutab kontakti keelamise reeglit ja endise tagasi saamist. Sageli leiate selle hooga sõites, et teie võimalused uuesti kokku saada on palju suuremad.\nKuid mulle meeldib ka väga tugevad piirangud, et inimesed seda kuuldavat reeglit ei kuritarvitaks, sest järgmine asi, mida ma tean, kõik, kes teevad 30-päevase kontakti puudumise reeglit, muudavad või muudavad oma kontaktivaba reegli 21-päevase kontakti reegliks, kui nad on seda teinud ükski äri seda ei tee. Sellepärast on selle seitsme positiivse käsuosa mõistmine oluline.\nSiin on see, mida ma teen teie jaoks. Nüüd sain aru, et seda on palju alla neelata, eriti kui olete liikvel, kuulate seda bussis, kuulate seda jooksulindil trenni tehes või nõusid tehes . Kui olete minusugune, kuulate neis kohtades tõenäoliselt kogu aeg taskuhäälingusaateid. Või äkki olete keset kooli ja lihtsalt puhute seda ja kuulate seda.\nSel juhul: 'Hei, hea sulle.' Aga mida ma teie jaoks teen, on see, et ma mõistan, et seda oli palju vaja võtta, nii et ma panen selle väikese otsustuspuu edetabeli meie veebisaidi podcast-show märkmetesse.\nNii et kõik, mida peate tegema, on põhimõtteliselt minna meie veebisaidile, minna meie veebisaidi podcastide jaotisse ja leida see taskuhääling, mis põhimõtteliselt hakkab pealkirjastama või kõlama midagi järgmiselt: 'Hei, kui kaua peaksite kas teete kontakti keelamise reeglit? '\nJa siis näete seda otsustuspuu diagrammi. Ja siis saate oma telefonis tegelikult ekraanipildi teha, et saaksite alati tagasi minna ja vaadata ja teha otsus, kui peate helistama helistama või mitte.\nKuid ma lihtsalt hoiatan teid, 90% inimestest, kes järgivad 30 päeva kontakti puudumise reeglit, ei ole olukorras, kus nad peaksid helistama. Neile teist, kes te olete, hei, see tähendab ilmselt ilmselt seda, et see protsess töötab teie jaoks natuke paremini kui keskmine inimene. Tubli töö.\ntom clancy osakonna vanusepiirangu\nmõõdukuse taro juhend


HP 21/22 Combo-pack Inkjet Print Cartridges - Smartech.ee\nLehekülgi Värviline 165\nLehekülgi Mustvalge 190\nKassettide Värv Kollane, magenta, tsüaan, must\nSügavus 38 mm\nKaal 0,123 kg\nHP 21/22 Combo-pack Inkjet tindikassetid vähendavad printimiskulusid ja säästavad aega. Hankige kogu must ja kolmevärviline tint, et printida hiilgavaid, kauakestvaid fotosid ja graafikat ning professionaalse välimusega ja kvaliteetse musta tekstiga dokumente. Ideaalne peredele ja isiklikele kasutajatele, kes toodavad suures koguses igapäevaseid printe. Ideaalne õnnitluskaartide, kirjade, e-posti, fotode ja graafika jaoks. Saate tulemusi, millele võite loota paljudes tavalistes paberites ja spetsiaalsetes meediumides.


★★★ Modern Ranch Californias edendab säästvat põllumajandust ★★★\nHupomone Ranch on Chileno oru Chileno oru, vaid kolm miili lääne pool Petaluma kesklinnast Californias USAs asuvat originaalset talu. Ranch oli juba üle 30 aasta olnud tühi ja omanikud - kolme lapsega noorena - soovisid ehitada lautmaja, mis peegeldaks nende pühendumust säästvale põllumajandusele. Vastavalt arhitektidele atTurnbull Griffin Haesloop, oli a laeva lihtne maandatud vorm, mis täiendas ümbritsevat maastikku ja haaras rannikuvööndi pikki vaateid.\nMäärake rohkem läbipaistmatuks põhjapoolseks küljest, sisenemine tagab varjualuse all oleva varre all oleva varjualuse ja paneb vaate maja peale heinamaale. Valgustatud elutoas avaneb pikk lõunapoolne vaade, kus magamistuba ja köök külgnevad mõlemalt poolt. Köögi aknad avanevad otse aeda.\nLutsko Associates maastik oli disainilahenduse lahutamatu osa ja see hõlmab mitut väliala elamispinda, mis on korraldatud piki kalda taastamist ja looduslikke istandusi, samal ajal kui Erin Martini interjöörid täiendavad sise- ja välistingimustes elamise voogu.\nMaja energiatõhusus aitab kaasa passiivsele kütmisele ja jahutamisele koos soojusliku massi ja isolatsiooniga, maasoojusenergia, kiirgusjahutuse ja soojendusega koos päikese- ja fotogalvaaniliste paneelidega. [Fotograafia viisakalt Turnbull Griffin Haesloop]\nMis on selle kaasaegse rantšo lemmik kujunduselement?\nMust-Have Home Aksessuaarid fotograafia entusiastid


Sibula Cupido kirjeldus - Üldine teave - 2020\nSibul Omadused - Cupido\nKöögiviljakultuuride kaasaegne turg pakub suurt valikut sibulaid ja hübriide. Ostja taime vääriliseks nimetuseks on sibul Cupido. Miks ta nii hea on? Toodame sordi täielikku kirjeldust ja pakume ka huvitavaid fakte.\nInimene tegeles põneva äriga, bürokraatiaga neljandas aastatuhandes eKr. Seda tõestavad Egiptuse poolt väljasaadetud püha Egiptuse pildid ja Piibli jutustused juutidest ja Moosesest. Vanim köögivili on ainus, mis meie tervisele on vajalik iga päev.\nSibul, mille nimi on naeris sarnase kujuga naeris. Üldiselt on see liilia sugulased, õisiku sibula lilled on väikese liilia kujul. Selle hämmastava taime sort on hämmastav.\nSaad valida sibula sortide:\ntähtaegade järgi - varakult või hilja,\nmaitse järgi - vürtsikas või magus,\nvärviline - punane või valge.\nEsimene samm hea saagikoristuse poole, peate valima istutusmaterjali. Sibulate hulgas on Cupido sort ideaalne keskmise kliimavööndi jaoks.\nErinevate sibulate suurepärased omadused toovad selle müügi juhtidele. Ta:\nülikiire (81 päeva pärast idanemist),\nviljakas (keskmine sibul kaal on 110 g),\non veidi terav maitse,\nsuurepärane ladustamisel (kuni 9 kuud)\non suurepärane esitlus.\nKvaliteetsed istutussibulakomplektid peaksid olema kuivad, käepärast on see meeldiv. Hallituse olemasolu, ebameeldiv mädanahk, kuju ja värv peavad vastama valitud kvaliteediklassile. Cupido puhul on sevokil piklik sibul, millel on kitsas kaelus ilus kreemikas kuldne värv. Selle sibula valik on tänapäeva inimesele tõeline leid.\nSibul - kaheaastane kultuur. Esimese aasta seemnetest kasvab põllukultuur, teise aasta saak on naeris. Sevok peaks olema ja mitte suur ning mitte väike. Kui sibula läbimõõt on alla 1 cm, ei ole see relv, kuid sellega on ebamugav. Suur sevok läheb noolele saagi kahjuks.\nLadustamise, ettevalmistamise ja istutamise alguses on oluline jälgida temperatuuri režiimi. Kuni kevadeni on sibul 5 ° C juures. 2 nädalat enne töö algust viiakse see sooja ruumi, kus temperatuur on üle 17 ° C. Lossimise eelõhtul soojeneb aku 24 tundi. Samal ajal peaks aia pinnas olema soe, soojendama vähemalt 12 ° C-ni. Sevok Cupido on hästi säilinud ja nende reeglite kohaselt annab see sõbralikud terved võrsed.\nPõllukultuurides kasutavad sibulad rööbaste rööbaste maandumismeetodit. Sibul Cupido mitmekesisus on istutatud 5 cm sügavusele, rida on 10, ridade vahel - 20 cm, kastmine on haruldane. Saagikoristus algab siis, kui sulgi satub 25% sibuladest.\nSibula seab Cupido, mis sobib kasvatamiseks nii avamaal kui ka kasvuhoonetes. Harjutage ka istutamine talvel. Sellisel juhul tuleks seda alustada 3 nädalat enne stabiilse külma ilmaga, et juurestik saaks moodustada, kuid idanemine ei toimunud. Istutamise sügavus sel juhul suureneb 10 cm-ni, see on vajalik ka ridade muljumiseks. Podzimniy sevok valmib varem ja salvestatakse edukamalt.\nMida tähendab f 1\nSee sordi nime järel olev ikoon tähendab, et tegemist on heterootilise hübriidiga. See kõlab ähvardavana, kuid tegelikult on see taimekasvatuse suurim saavutus. Saladus peitub selles, et heteroos annab paljude aspektide puhul algmaterjalile paremaid omadusi.\nSiin on üks meetod, mida kasutatakse heteroosi toime saavutamiseks. Hübriidi saamiseks ületatakse seemnetest saadud taime emakasvatus taimedest kasvatatud emataimega. Ja ime! Võrreldes algse kvaliteediklassi toodanguga suurenes tootlikkus toodete turustatavuse järgi 50% võrra, kuid eelkäija osutus vaieldamatuks eeliseks. Sellistes taimedes on tugevam kasv, parem elujõulisus, vastupanuvõime haigustele ja ilmastikutingimuste järsud kõikumised. Kõik see on heteroos.\nTundub, et ostate f 1 korda ja sa saad igal aastal suurepärase saagiga. Kuid loodus otsustas teisiti: heterootiline efekt kipub põlvest põlve kaduma. See on kõige tugevam esimesel lossimisaastal.\nMida on vaja teada kasvatamise kohta\nSibul kasvab kergesti. Tal on lühike kasvuperiood. Sibula perekonna haigustest on kõige tavalisemad perinosporad ja hallid mädanikud. Peamine kahjur on sibula lennata. Kui te otsustate Cupido f1 kasvatada, siis hakkab nende probleemidega toime tulema, kui neid kunagi tekib, on see lihtsam.\nTänan teid selle töö eest, et saad sõbra, kes sööb ja ravib. Sibul phytoncides on võimelised tuberkuloosist, difteeriast, rääkimata kurikuulsast külmast. Ravimitööstuses on pikka aega kasutatud selle bakteritsiidseid ja antiseptilisi omadusi. Sordi kirjeldus tõestab veel kord, et see taim on tõeline aare.\nPirnidel on õlgvärvid ja piklik kuju. Kaalud peidetud mahlane õhuke nahk. Sibula maitse on keskmiselt kibedus ja teravus.\nSordi iseloomustab varane suur saak. Õige viljelemisega saja ruutmeetritest kogutakse kuni 350 kilogrammi sibulat. Ühe pirni kaal on 100-120 grammi. Kasvatamine toimub kasvuhoones või tänaval. Kui kevad algab regiooni alguses, siis võite taimi kasvatada tänaval. Pärast istutamist kasvab pirn kiiresti, kuna sellel sordil on tugev juurestik.\nVarras kasvab 30 cm kõrgusele. Cupido on resistentsus haiguste ja kahjurite suhtes, ei kipu haiget tegema. Sibulit säilitatakse pikka aega (kuni 1 aasta).\nKasvamiseks vali päikeseline koht, mis on tuulest kaitstud. Pinnale puuduvad erinõuded, sibul võib kasvada mistahes pinnases. Maksimaalse saagikuse saamiseks tuleks Cupido sibul külvata ja kuivada.\nSibulate istutamiseks on kaks terminit. Esimene tähtaeg on kevadel. Niipea, kui soe temperatuur on väljas, hakkavad nad istutama. Teine tähtaeg on sügise lõpp. Selle meetodi abil jääb vöö maapinnale talveks. Selline Cupido kasvatamine sobib piirkondadele, kus talv on soe (keskmine temperatuur kuni miinus 10 kraadi).\nSibulaid kasvatatakse seemnetest. Täielikult küpsemiseks kulub tavaliselt kuni 70 päeva. Seemned magavad nõrga soolalahusega ja jäetakse mõneks minutiks. Nii saate tühjad koopiad välja heita - nad on pinnal. Põhjale vajunud seemned pestakse vee all ja asetatakse salvrätiku külge, et need kuivaks.\nSiis istutatakse seemned maasse konteinerisse. Mahuti suletakse kaanega ja jäetakse soojas ruumis idanema. See võtab ühe nädala. Kui sibul hakkab, hakkab see jootma. Kastmine toimub jaheda, kuid mitte külma veega ja kui maa kuivab.\nKui tänav on soojem, siis saab vööri ohutult istutada. Kõigepealt antakse talle harjuda ümbritseva õhu temperatuuriga. Nädal enne istutamist hakkavad sibulad kliima õpetama: nad panevad selle rõdule või kasvuhoonesse. Protseduur viiakse läbi mitu tundi 5-7 päeva. Pärast sellist kõvenemist on sibulad siirdamiseks valmis.\nVöö all on voodi moodustamiseks vajalik. Nad kaevavad mulda, tutvustavad komposti, eemaldavad oksad ja võõrkehad, umbrohi, mullakogud. Sobib hästi neutraalse pH väärtusega sibula poorseks lahtiseks. Suurepärane tulemus annab sibula ja porgandi ühise istutamise. Porgand kaitseb sibulat usaldusväärselt haiguste ja kahjurite eest.\nAias valmistatakse soone, tuhka valatakse soonesse või komposti ja kasvatatud sibul pannakse juurte alla. Muld tuleb eelnevalt niisutada. Niiske pinnaga on lihtsam töötada. Istutamisel taanduvad pirnid eelmisest 8-10 cm kaugusest ja korrake tehtud tööd. Maandumissügavus ei tohiks ületada 5 sentimeetrit.\nPärast istutamist võtab vibu aega, et harjuda uut keskkonda. Kaks nädalat hiljem võib "Cupido" toita taimekasvust soodustavat lisandit. Tavaliselt kasutatakse lämmastikku sisaldavaid või fosforit sisaldavaid väetisi. Kui nad seda ei tee, siis on sama efekt ka kana sõnnik või vöörihma.\nVoodi, kus sibul kasvab, peate korrastama rohu ja umbrohu. Nad aeglustavad pirnide kasvu. Lisaks umbrohule on kastmisel oluline mõju. Kevadel ei ole palju vett vaja. Lumi on hiljuti maapinnalt laskunud ja muld on veel sulanud veega küllastunud. Aga suvel, eriti kui ilm on kuiv, peavad sibulad jootma. See on piisav 2 korda nädalas temperatuuril üle 25 kraadi, vihmase ilmaga on parem niisutamisest keelduda. Kui pinnasesse satub vesi, võib mulda mulda mulda. Saepuru teeb. Alates jootmise hoidudes kuni maa on täiesti kuiv.\nSuve keskpaigaks on juba loodud täieõiguslik suur sibul Saagikoristus toimub kuiva ilmaga, ei tohiks vihma ja mulla ei satuks paar päeva enne koristamist. Kogudes sibul kaevatakse maapinnast välja, puhastatakse ja lastakse kuivada. Lehed lõigatakse, jättes ainult kaela kõrguse 3-4 cm. Kui pirn on kuivanud, omandab selle koor kuldse tooni ja rustles. Kuivad sibulad säilitatakse pimedas ja kuivas kohas.\nKaela mädanemine on sibulale väga ohtlik haigus. Kui sibul kasvab, ei ilmne see praktiliselt. Haiguste ennetamiseks tuleb sibulad kuivatada kõrge temperatuuriga umbes 35-40 kraadi 8-10 tundi. Sellel temperatuuril sureb mädanik ja sibulad on terved.\nOnion Cupido kuulub populaarsete sortide hulka ja on teeninud paljude aednike usalduse. Nad räägivad temast hästi ja kiidavad vööri selle käegakatsutavate eeliste eest:\nresistentsus kahjurite ja haiguste suhtes\nvõimalus talveks istutada,\nSordi puudused hõlmavad tema hirmu. Cupido reageerib tundlikult temperatuuri tugevale langusele (alla miinus 15 kraadi). Kui see peaks olema kasvatatud põhjapoolsetes piirkondades, siis tuleb talveks istutamiseks sibulad kaetud õlgedega või erimaterjaliga. Sellisel juhul see ei külmu.\nTaimede sügavus on umbes 3-5 cm. Kastmine peab toimuma mulla kuivamise ajal. Kasvuhoones saab kasvatada sibulaid. Putukad ei rünnata teie maandumist, on soovitatav teha kahjurite vastu ravi. Kui järgite kõiki Cupido sibulate hooldamise ja kasvatamise eeskirju, saate hea ja rikkaliku saagi.\nVaadake videot: Uus kingapood Tallinnas - Sholl kingad - Kevad südames (Jaanuar 2020).\nHuvitavad faktid kana kohta\nParimad viinamarjad Moskva piirkonnas koos kirjeldusega\nRevny's Cherry: sordi kirjeldus, fotod, arvustused ja kasvavad funktsioonid\nIisraeli põllumajandus - tehislik ime\nKuidas päästa saagikoristust kodus ja oodata uut saaki\nCopyright 2020 \_ Online ajakiri taimede kohta \_ Sibul Omadused - Cupido