Vooremaa Riigi eesmärk on kaitsta õpetajat\nRiigi eesmärk on kaitsta õpetajat\nMailis Reps maalib õpetajate tulevikust õõvastava pildi, kuid õnneks pole pedagoogide tulevik sugugi nii tume. Seetõttu peab ümber lükkama eksitavad väited endise haridusministri artiklis.\nHaridus- ja teadusminister Jaak Aaviksoo eestvedamisel otsiti ja leiti õpetajatele palgalisa mitmest mõistlikust kohast, sh arvestatava osa ka riigieelarvest. Valitsus pani tänavu õpetajate palgafondi riigieelarvest raha juurde – palgafond kasvas enam kui 16 miljoni euro võrra, mulluselt 143 miljonilt 160 miljonini. Kõikide õpetajate n-ö lisatasude raha sisaldub palgatoetuses ning on otsustatud, et see kasvab ka järgmistel aastatel.\nSeetõttu on loomulik, et riik tahab kindlustada, et sihtotstarbelist raha kasutatakse just õpetajatele palga maksmiseks. Kõige selgem ja lihtsam vahend selleks on andmete avalikustamine. Et anda õpetajatele võimalus haridus- ja palgakorralduse teemadel kaasa rääkida, avaldame oma koduleheküljel iga kuu kokkuvõtteid sellest, kuidas on Eesti eri piirkondades õpetajate palgaraha kasutatud.\nAlusandmed tulevad otse omavalitsustelt ning metoodika on täiesti avalik. Avalikustamise süsteem tahab sissetöötamist, alguses pole välistatud ka omavalitsuste näpuvead ja näilikud anomaaliad, mis tulenevad näiteks palgakokkulepete ajastusest või harjumusest mingil hetkel tulemustasu maksta. Ministeerium ei süüdista kedagi, küll aga soovib selgitusi, kui kusagil on õpetajate palgad olulised väiksemad, kui võimaldaks riigi palgatoetus. Eriti hull on lugu siis, kui täiskoormusega õpetaja palk jääb alla õpetaja miinimumpalga, mis on 715 eurot.\n<strong>Töökoormuse arvestus astronoomilisele tunnile\nKoolijuht, kes sunnib õpetajat ainult tunde andma ja nii 35 tundi nädalas, tuleks kohe lahti lasta, sest ta ei tea kooli juhtimisest ega õpetamisest midagi. Küll on ministeeriumi esindajad välja öelnud ja õpetajate esindusorganisatsioonid nõustunud, et on vaja muuta praegust õpetajate palgakorraldust ja koormusarvestust, mis põhinebki täielikult klassi ees seistud kontakttundidel. Just see on olnud soodus pinnas igasuguste tasustamata ja töölepingus nähtamatute ülesannete kuhjumisele, mida õpetajad tajuvad töökoormuse pideva suurenemisena.\nTegelikkuses teeb õpetaja väga palju muud: parandab õpilaste töid, koostab õppevahendeid, annab nõu kolleegidele, suhtleb lapsevanematega ja valmistab ette tunde. Edaspidi peab kõik tööülesanded panema kirja iga konkreetse õpetaja ametijuhendisse. Ka palka tuleb maksta selle järgi, mitte ainuüksi klassis veedetud tundide arvu järgi. Eesmärk on jõuda kontakttunnipõhisest koormusarvestusest üle tegeliku, astronoomilise aja põhisesse koormusarvestusse.\nTuleb teha vahet mõistetel (kontakt)tund ja (astronoomiline) tund. Mõttetuks ei muutu klassi ees antavad tunnid rahaarvestuses ka edaspidi, kuid kellele kui palju, jääb koolijuhi vastutada.\nRiik korraldab kõigile ühtviisi tähtsaid koolitusi\nAlates sellest aastast korraldab õpetajate täiendkoolitust kahe kolmandiku osas riik ja summaarselt koolitusteks minev raha ei vähene, vaid pigem suureneb. Mõte on tagada ühtlaselt kõrge kvaliteet koolitustele, mis puudutavad haridusuuenduste rakendamist kõigis koolides. Selleks tarvitati Euroopa Liidu vahendeid ja Eesti ülikoolid pakuvad õpetajatele laia spektrit koolitusi, mis lepiti kokku õpetajate aineühendustega ning ministeeriumiga. Esimene voor koolitusi on kohe algamas ning järgmine tuleb sügisel.\nLäbi omavalitsuste liikuv koolitusraha küll vähenes, kuid selle toel saavad koolid pühenduda just eelkõige oma eripärast lähtuvatele koolitustele. Et seda vähe pole, näitab analüüs, mille alusel piisab ka praegu koolidele antud summast kõigi õpetajate 160-tunnise täiendkoolituskohustuse täitmiseks. Üldiste ja universaalsete koolituste eest peaks ka edaspidi vastutama ja neid rahastama riik.\nRiigi korraldatud koolituste puhul maksab riik kinni ka õpetaja kulutused transpordile.\nEnim vajavad toetust väiksemad omavalitsused\nTugipersonali palgasegadusele lahenduse leidmine pole lihtne teema. Suuremad omavalitsused suudavad iseseisvalt leida ja palgale võtta endale vajalikud spetsialistid – just nii, nagu õiguskord juba üheksakümnendatest aastatest on ette näinud. Õpetajate palgarahast, nagu kahel viimasel aastal keelatud polnud, seda edaspidi teha ei saa.\nLõpuks peame leppima kokku, millised teenused, kellele ja mis mahus peavad olema tagatud. Täna jagame raha tihti enne, kui teame, kui palju on hea ja õiglane. Küsimus ongi väiksemates omavalitsustes, kes võivad selle kohustuse täitmisega tõepoolest hätta jääda. Ühelt poolt toetab riik käeoleval aastal omavalitsusi tugispetsialistide rahastamisel 3,3 miljoni euro suuruse eelarvejäägiga. Teisalt, mis on ka pikemas perspektiivis peamine suund, kavandab riik tugevdada ja laiendada piirkondlikke õppenõustamiskeskusi, mille spetsialistid (logopeedid, psühholoogid, õppenõustajad jt) abistaksid just väiksemate omavalitsuste ning koolide õpilasi, õpetajaid ja lapsevanemaid. See tegevus on otsustatud ega sõltu enam sellest, millised tugipersonali puudutavad sätted kirjutab Riigikogu sisse praegu muutmisel olevasse põhikooli- ja gümnaasiumiseadusse. Muide, valdav enamus ettepanekuid, mis seaduseelnõust leiame, sündisid pea kaks aastat tagasi alanud konsultatsioonide käigus õpetajate, koolijuhtide ja omavalitsustega ning lahendada püütakse probleeme, mis on olnud enam kui kümme aastat koolis kõigile ilmselged.\nANDRUS SAARE, haridus- ja teadusministri nõunik


Areng on eelkõige areneja enda asi – nagu ka lae kõrgus - Personaliuudised\nAutor: Joosep Põllumäe, Elisa valdkonnajuht • 8. juuni 2020\nAreng on eelkõige areneja enda asi – nagu ka lae kõrgus\nIga uue ameti vastuvõtmisel ja ka juhiks kasvamise algusteel on ilmselt suurimaks väljakutseks enesekindluse leidmine. Arengu eelduseks on aga ettevõtte tugi ja enda tahe – samamoodi ka see, kui kõrgele lagi enda jaoks mõeldakse.\nElisa arendajate tiimijuht Joosep Põllumäe\nTänapäeval vahetatakse töökohti ja tööandjaid sagedamini kui vanemad generatsioonid seda tegid. Eriti on seda märgata noorema põlvkonna puhul. Tihti on põhjuseks see, et n-ö kingad on väikeseks jäänud ja suuremaid samas organisatsioonis võtta ei ole. Teiseks aga asjaolu, et aegunud juhtimisvõtted ei ühti töötajate soovidega või puudub vastastikune usaldus. Samas võib edukalt karjääri arendada ka ettevõtte sees, kui organisatsioonikultuur seda toetab ja töötaja ka ise seda tahab.


Piibli tõlgendused, Psühhe, Psühholoogia, Vaimsed mõisted, Üldine vaimne\n20. MINA ja ego\nPole vist olemas täiskasvanud inimest, kes ei kasutaks vahetevahel sõna „ego”. Kui intuitiivselt on meil mingi ähmane ettekujutus, mida see sõna tähendab, siis täpsemal uurimisel ootab meid ees määramatuse soo. Sageli on kombeks ego lahtiseletamiseks kasutada veelgi segasemaid ja ähmasemaid mõisted, kui seda on sõna ego.\nKäesoleva essee eesmärgiks ei ole väita, et kellegi ego definitsioon on vale või puudulik, vaid püüda seletada seda teisest vaatenurgast, lootuses selle kaudu suurendada meie arusaamist egost kui nähtusest eelkõige meie endi psüühes.\nTagged: Mina, ego, Vaimne Mina, Kristus-mina, Teadlik Mina\n19. Laste kiitmisest\nHea ei saa eksisteerida ilma halvata ning seetõttu lapse käitumise mingite aspektide positiivsesse valgusesse seadmine loob automaatselt olukorra, kus mingid (selle või mõne teise) lapse käitumise aspektid on automaatselt asetatud negatiivsesse valgusesse. Isegi kui hüpoteetiliselt kõik lapsed hakkaksid käituma positiivse mudeli alusel, siis lapsevanemad „tõstaksid latti” ning oleksime jälle sarnases olukorras tagasi.\nAntud teema mõistmisel on abiks kui eelnevalt lugeda seotud artikleid: 1. Hing, 2. Karma, 11. Piiride seadmine lastele, 15. Miks lapsed on niisugused nagu nad on? ja 18. Eluvool.\nTagged: tähelepanu, eluenergia, dualistlik kasvatusmeetod\nPsühhe, Psühholoogia, Üldine vaimne\nMistahes ühiskonnas on olemas massiteadvus, mis koormab inimeste psüühet, luues sellele teatud raamid. Need raamid suruvad inimeste mõtted kindlatesse piiridesse, mida me võime nimetada mentaalseks kastiks (mental box). Seega võime loovust defineerida kui võimet ja tahet avada oma meel millelegi, mis asub väljaspool antud ühiskonna mentaalset kasti, nii et oleks võimalik esitada uusi ideesid, mida massiteadvusega koormatud inimesed ei suuda iseseisvalt vastu võtta.\nTagged: Materiaalne reaalsus, Hing, Vaimne reaalsus, Mentaalne kast, Hull geenius\n15. Miks lapsed on niisugused nagu nad on?\nKui me esitame endile selle küsimuse, või laiemalt “Miks inimesed on niisugused nagu nad on?”, siis paljud meist oskavad anda sellele mitmeid seletusi, näiteks:\nvanemate geneetiline mõju\nkeskkonna ja kasvatuse mõju\nSageli on meie lastel aga omadusi, mida on nende faktoritega keeruline seletada. Senini oleme eeldanud, et küllap on geenides midagi, mida me veel ei tea ning see aitab ära seletada, miks meie lapsed just iseloomuomaduste poolest meist nii väga erinevad, kuigi sageli on ka nende füüsilised erinevused piisavalt suured, et meis imestust tekitada.\nAntud teema mõistmisel on abiks, kui eelnevalt lugeda seotud artiklit: 1. Hing .\nTagged: DNA, Geenid, energiakeha, inimese kehakuju\n11. Piiride seadmine lastele\nÜks lapsevanemate põhilisi väljakutseid on piiride seadmine oma lapse käitumisele. Lapsel puudub võime iseseisvalt oma egoistlikele soovidele vastu seista ning nad vajavad selleks kellegi abi. Lapsevanemate kohustuseks on aidata lapsel õppida leidma tasakaalu lühiajaliste ja pikaajaliste eesmärkide vahel, sest ilma selleta ei ole võimalik ühiskonnas ning teiste inimestega suheldes edukalt hakkama saada. Lastel on vaja ära õppida, kuidas piirata lühiajaliste eesmärkide saavutamist või neist loobuda, et ei kaoks võimalus saavutada pikaajalisi eesmärke. Seda võiks isegi nimetada elu põhi- õppetunniks – kas me soovime saavutada kiiret, kuid lühiajalist rahuldust või on meie eesmärgiks püsivama ja tõusva heaolu saavutamine.\n10. Õige partneri leidmisest\nPõhjus, miks enamik inimesi „õiget“ partnerit otsides ebaõnnestuvad, on enesestmõistetavaks pidamine, et „õige“ on see partner, kellega koos olles me ise endid muutma ei pea. Me otsime partnerit, kes kompenseeriks meie psühholoogia lahendamata aspektid, et võiksime tunda ennast terviklike ja õnnelikena ega peaks oma silmast palki otsima. Näiteks, kui tunneme ennast üksikuna ja ebaturvaliselt, siis soovime alateadlikult leida partnerit, kes neid puudusi kompenseeriks ning meie elust üksinduse kõrvaldaks ja turvatunde tekitaks. Kui me tõesti niisuguse partneri leiaksime, siis võiks meil olla mugav elu, kuid selline partner ei sunniks meil oma psühholoogiat tervendama ning oleks seega takistuseks isiklikul arengul ja vaimsel kasvamisel.\nTagged: Partneri magnetiseerimine, Vaimne partner, Harmooniline partnersuhe


Šokolaadimaa ja kohvitaevas: oktoober 2015\nKohe nagu eelroog, pearoog ja magustoit täna? Tegelikult tegin suppi ja magustoitu eile ja pastat täna, aga vahet pole ju. Sellised toidud võiksid vabalt ka järjest söömiseks sobida. Usun, et nädalavahetuse korralikuks lõuna- või õhtusöögi menüüks hea valik. :)\nForellisupi jaoks sain inspiratsiooni taas Aet Trisbergi raamatust "Eesti laste lemmiktoidud". See on hetkel mu köögi tasapinnal aukohal, sest mul ju endal väike tirts sirgumas, kes alles hiljuti maitsete maailma avastama asus. Küll aga tegin mina asja lihtsamaks ning ei keetnud korralikku puljongit. Minu kodupoes nimelt ei olnud forelli supikogu ja nii lootsin, et maitsed tulevad esile ka juhul, kui lasen valmis supil lihtsalt vähemalt tunnike seista. Teada fakt on ju ka see, et supid tavaliselt on parimad just teisel ringil, ehk siis kas tunde hiljem või alles järgmisel päeval süües. Samuti jätsin välja kartuli, et supp oleks kergem ja lisasin basiiliku asemel peterselli. Tulemus oli hea ja seda julgen väita nimelt sellepärast, et ka väike Bianca-Chiara sõi isukalt seda suppi. Temale nimelt tihtipeale kala eriti ei maitse, aga selles kiires supis sobis hästi.\nSee supp on laktoosivaba ja gluteenivaba.\nMina tegin nii...\n400-500 g roogitud forellifileed nahaga\n1 peenike või 1/2 paksu porrut\n1/2 pakki beebispinati lehti\nEemalda fileelt nahk ja pane nahk veega keema. Aet soovitab vee keema tõustes lausa vett vahetada ja pott vahepeal puhtaks pesta ning puljongi siis uue veega keema panna, et supp tuleks võimalikult selge. Olen ühe lihasupi puhul varem ka seda soovitust järginud ja tulemus on tõesti mässamist väärt. Tegin ka seekord nii, kuigi puljongi tarvis panin ju keema vaid kalanaha, mitte kogu luude-sabade-peade kogu.\nIgatahes kui uus vesi taas keema tõusnud, siis lisa loorber, pipar, sool ja petersell ning jäta vaikselt podisema. Niikaua haki seller, küüslauk ja sibul peeneks ning koori ja riivi jämeda riiviga porgandid. Riivimine supi jaoks on imehea nipp minu meelest! Ma pole ise seda varem teinud. Olen küll riivporgandit kasutanud kõiksugu muudes soojades toitudes (vormiroad, omlett jne), aga mitte supis. Visuaalselt tuleb väga ilus ja ka süüa on mõnus (eeldusel, et ka teised köögiviljad on hästi väikesteks tükkideks hakitud).\nPrae köögiviljad kergelt oliiviõlis alguses keskmisel kuumusel, siis keera kuumus madalaks ning jäta kaane alla. Senikaua tükelda forell suupärasteks tükkideks. Lisa köögiviljad puljongisse ja keeda tasaselt 5 min. Siis eemalda kalanahk puljongist, keera kuumus täitsa maha ning lisa forellitükid. Keeta enam ei maksa, sest õrnad kalatükid küpsevad ka tulikuumas vees seistes ideaalselt ära ja jäävad samas pehmed ja haprad, nii nagu peabki. Lase supil kuumal pliidil seista kuni 1 h. Kui kasutatav pott ei hoia väga kaua kuumust ja tunni pärast on supp juba jahtunud, siis kuumuta vaikselt veidi, kuid kindlasti mitte ära lase täiskuumusel keema. Tõsta kuum supp kaussidesse, kuhu on pandud kuhjaga spinatilehti.\nNüüd siis toekama roa juurde. Pasta on selles mõttes tänuväärne roog, et kui on külmkapist vaja mõnd toodet ära kasutada, siis paljudest toiduainetest saab väga maitsvaid pastasid luua. Seekord tekkis minul selline olukord näiteks singi ja vahukoorega. Lisad vaid paar komponenti ning ongi maitsev õhtusöök valmis.\n2 suurt portsjonit\n2 spl hakitud musti kivideta oliive\n2 spl hakitud päikesekuivatatud tomateid\nkuivatatud või värsket basiilikut\n150 g täistera penne pastat\nKeeda pasta vähese soolaga vees al dente. Nõruta pasta ja jäta sõelale ootama. Kuumuta vahukoor vaikselt podisema. Lisa peeneks ribastatud sink, peenelt hakitud küüslauk, oliivid, tomatid, pipar ja basiilik. Soola ma ei soovita lisada, kuna peaaegu kõik koostisosad on soolased. Lase haududa 2 min. Lisa valmis pasta, sega korralikult ja kuumuta koos veel 2 min. Ja nii lihtne see ongi. :)\nNing jäänud veel magustoit.\nSelle retsepti sain üllatuslikult hoopis moekunstniku Tiina Talumehe raamatust "12 värvi. Toit ja mood". Huvitun ka ise teatud määral moemaailmas toimuvast ja ju see raamat seetõttu tee mu riiulile leidnud ongi. Raamat on jaotatud värvide kaupa peatükkideks ning iga värvi juures on väike sissejuhatus konkreetsele värvile, samuti pilte moekunstniku vastavas värvigammas loomingust ning ka tema enda toiduretseptid, mis nimelt seda värvi. Minu valitud dessert kuulub musta värvi kategooriasse. Vähendasin ainult koguseid poole võrra ja jätsin alkoholi välja (asendasin vaniljeekstraktiga), kuna mul oli plaan seda ka lapsele pakkuda.\n(originaalnimetus: Mustad moonid)\nvähemalt 20 trühvlit\n2 tl naturaalset vaniljeoa ekstrakti (Vanilla bean extract, müüakse nt.Selveris)\nSulata šokolaad koos vahukoorega vesivannil (jälgi, et veeauru šokolaadi sisse ei satuks). Purusta köögikombainis või võimsa saumikseriga küpsised hästi pudiks. Sega need vahukoore-šokolaadi seguga ja vaniljeekstraktiga. Algne retsept soovitab valmis segu ka paar tundi külmkapis hoida, mina aga teeksin teisiti - paneksin külma alles siis, kui pallid juba valmis.\nSeega lase segul küll veidi jahtuda, aga pikalt külmikus hoidma ei pea. Vormi väikesed pallid ning pooled neist veereta mooniseemnetes, pooled aga sulašokolaadis. Selleks sulata tume šokolaad samuti tasasel tulel vesivannil ja kasta pallid neid dessertkahvlil hoides ning siis igast küljest ringi keerutades selle sisse. Valmis pallid aseta nüüd külmikusse ja hoia seal vähemalt tund. Ka hiljem säilita neid seal. Soovitan neid maiusi nautida just otse külmast võetuna.\nPostitaja: Helena-Laura Lesment kell 23:14 Kommentaare ei ole:\nSildid: Domino trühvlid, forell, forellisupp, gluteenivaba, küpsised, laktoosivaba, oliivid, pasta, porgand, porrulauk, seller, singi-koore pasta, sink, spinat, supp, tume šokolaad, valge šokolaad\nLubasin juba mõnda aega tagasi kirjutada lähemalt oma leivateost. Eest netiavarustes on täna väga palju põhjalikke ja asjalikke kirjeldusi ning kogemuste jagamisi. Erinevates blogides, foorumites, kodulehtedel jne. Tihti on need loodud küpsetajate poolt, kes juba aastaid omaenda leivategu harjutanud. Leivaküpsetamise ümber on lausa kerkinud kui müstiline saladuseloor, mis annab mõista, et tegemist on millegi väga erilise ja palju pühendumist ning kogemust nõudvaga. Ma olen sellega täielikult nõus ja seda enam olen universumile tänulik, et minu leivategu sai algusest peale suhteliselt viperustevaba hoo sisse. Mõni laar on muidugi metsa ka läinud, aga need, mis on välja tulnud - neid on kiidetud. Ma ise leian muidugi palju, mida võiks maitseomadustes ja konsistentsis parandada. Aga siiski - ütleme nii, et need senised leivad on mul välja tulnud täitsa okeid. :) Esimese õige juuretisega rukkileiva küpsetasin vist ca 2-3 kuud tagasi. Ka juuretise tegin ise. Ja noh, loomulikult ei tee ma leiba iga päev, pigem kord nädalas või nii.\nToon allpool välja omaenda viisi tavalise tumeda rukkileiva valmistamiseks. Viimased päevad olen olnud aga keskendunud hoopis peenleiva hingeelule, sest plaanin osa võtta Leiburi selleaastasest järjekordsest konkursist "Leiburi leivategu 2015". Ning käesoleval aastal ongi teemaks peenleib. Eelnevatel aastatel on olnud rukki-, tera- ja seemneleib. Võiks arvata, et peenleib on vähehaaval hakanud oma populaarsust kaotama, sest tervislik on ju pigem tumedam, koredam, teralisem leib. Kuid usun, et värske peenleiva eriliselt pehme magus-hapukas maitse ei kao eestlaste maitsemeeltest ka kuhugi ning võrdväärselt teiste leivasortidega see ikka ka endiselt au sisse eesti poelettidel jääb.\nOma peenleiva retsepti ma alles arendan välja ning enne võistluse lõppu ma seda ei avaldaks. Tavalise rukkileiva (kus olen viimasel ajal kasutanud eranditult ainult ökoloogilisi jahusid) valmistusõpetuse enda moodi ma aga siia nüüd lisan. Kellel leivategu ees seismas, soovitan kindlasti surfata netis ja otsida erinevaid õpetussõnu, retsepte, nippe. Ka mina tegin nii. Neid on tõesti palju ja mõned on ka üksteisele vastu käivad, aga just nii panedki lõpuks kokku selle just enda maitsele sobiva retsepti. Olen aru saanud, et ka leibade eelistused on inimestel väga erinevad. Minu kogemustepagas on hetkel veel minimaalne ja küllap ma aja jooksul ka update'in seda siin blogis, lisades juurde uusi leiva küpsetamisel tekkinud tähelepanekuid.\nJuuretise valmistamise õpetusi leidsin ka hulgaliselt. Paljud soovitavad ka võtta juba "hästi käima läinud" juuretise võtta sõbra käest, kel leivategu juba ammu käpas ning juuretis võib-olla juba aastaid vana. Mina, kass kes kõnnib omapäi, loomulikult tahtsin ikka ise teha. Esimese katsetuse viskasin minema, kui järgisin õpetust paar rukkileiva viilu panna hapupiima sisse mõneks päevaks seisma. Sellest ei tulnud küll muud kui rukkileib, mis seisis hapupiima sees. :) Siis aga leidsin enda jaoks sobivaimad õpetussõnad Toidutarest: http://toidutare.ee/argitoidud/1132D/, mille autoriks Kaie Mei. Selle kohaselt...\n3 + 2 + 2 dl vett\nsoovi korral 1–2 sl naturaalset maitsestamata jogurtit\nsoovi korral 1 kodumaine õun\nVala kaussi u 3 dl keedetud vett ning lase sel käesoojaks jahtuda. Vispelda hulka nii palju rukkijahu, et saaksid hapukoorelaadse taina. Jäta kauss toatemperatuurile seisma. Kata see tolmu kaitseks rätiku, mitte toidukile või kaanega, sest nii pääseb tainale õhust ligi erinevaid käärimaminemist soodustavaid mikroobe. Kui soovid tegevust kiirendada, lisa segule 1–2 sl naturaalset, soovitatavalt mahepõllumajandusest pärit maitsestamata jogurtit. Sügisel on suur abi ka kaheks päevaks taina sisse uputatud koorimata õunapunnist.\nTõenäoliselt on muutused peaaegu olematud. Säilita uudishimu ja rahu, toida segu uue koguse käesooja läbikeedetud veega (nt 2 dl) ning vispelda hulka uus jahukogus. Jäta riidega kaetult toatemperatuurile ootele.\nTainast segades peaksid tundma aimatavalt hapukat, juuretisele omast lõhna. Aga välimus ega tekstuur pole kindlasti veel õiged. Korda eelmise päeva tegevusi. Kui panid kiirenduseks sisse õuna, eemalda see nüüd tainast.\nKui juuretise sünnikodu oli piisavalt soe, peaks kausis elama kobrutav, pisut roosaka värvitooni ning hapu lõhnaga juuretis. Nüüd on käes leivateoaeg. Kui juuretis pole vajalikul määral aktiivne, jätka segu poputamist soojuse ja jahuga. Koguseliselt peaks kausis olema ligikaudu 1,5 liitrit juuretist. Eemalda sellest 1–2 dl järgmise leivateo jaoks mõnda klaaspurki või plasttopsi ning jäta külmikusse ootele. Selliselt kaane all hoituna säilib ta kõige paremini 1–2 nädalat, tingimusel, et sa purki aeg-ajalt avad ning õrnalt loksutad. Kui jätad leivateo vahele pikema aja, tasub juuretist üle nädala toita mõne supilusikatäie jahuga.\nJa nii ma ise oma juuretise käima paningi ning siiamaani kasutan seda. Pärast paari leivategu küll segasin sellesse pool kogust Haldja Leiva juuretist, mida müüakse talupoes. Et minu väike noor ja roheline juuretis saaks veidi tuge sellelt vanalt ja kogemustega juuretiselt. :)\nLeiva küpsetamise rutiini arendasin välja järk-järgult, pidades silmas neid kogutud tarkusi, mis mulle loogilised tundusid (nagu öeldud, leivateo õpetused võivad olla väga vastandlikud ja vaevalt et ükski neist õige või vale on - lihtsalt erinevad).\nKogused on ligikaudsed, sest õige leivategu käib tunnetuse järgi. Kuna minu pere ei ole nii suur, et oleks mõtet korraga mitu leiba küpsetada, siis tegutsen selles mõttes ebatraditsiooniliselt, et ei küpseta tervet ahjutäit, vaid ainult ühe leiva korraga.\nMagustajaid olen ka retseptis toonud välja erinevaid variante. Väga on meeldinud leivasiirup. Meega küpsetades aga tuleb leiva tekstuur veidi teistsugune - selline tahkem ja muredam. Minule üldiselt sümpatiseerib, kui värske leib on ikka veidi nätske ka seest, seega olen mee kõrvale jätnud. Aga paljudele väga meeldib. Siis tahab leib ka pikemat kerkimisaega saada. Kindlasti ei tasuks magusainet palju vähendada või üldse ära jätta. Ärgem unustagem, et käärimisele aitab kaasa ka nimelt suhkur.\nLisanditest soovitan kindlasti mõnikord katsetada lisada oliiviõli, siis tuleb leib selline suussulavam ja veidi vast itaaliapärase hõnguga, kuigi tume. Miks mitte ka teisi õlisid, aga ise pole neid veel proovinud. Helvestest kavatsen ise kõiki allpool nimetatuid eksperimenteerida, siiani olen katsetanud vaid rukkihelbeid ja tulemus meeldis, sest minu meelest hoiab nende lisamine ka leiva kauem pehmena.\nTume rukkileib (1 vormitäis või päts)\nca 500 g rukki täisterajahu (selline kogus juhul kui ei sega teiste jahude ega mingite helvestega)\n0,5 dl tumedat linnasejahu (olen leidnud mitte tava- vaid ökopoest)\n7,5 ml (kuhjaga tl) soola\n60 ml fariinsuhkrut / mett / leivalinnasesiirupit (leidub tavakauplustes suhkrusiirupite juures)\n1 dl seemnesegu, pähkleid, rosinaid või kuivatatud puuvilju\n1 dl rukkihelbeid (või ka odra-, nisu-, tatra-, hirsi-, kaera vms helbeid)\n1-2 spl kvaliteetset oliiviõli\nürte: näiteks kuivatatud koriandrit\nEsmalt sega juuretis sooja veega, lisa korralikult läbi kloppides rukkijahu nii palju, et tuleb hapukoorepaksune tainas ning jäta kuni 12-ks tunniks hapnema. Kui aga on vaja protsessi kiirendada, siis sega hulka 1 spl naturaalset maitsestamata jogurtit. Sel puhul ära kindlasti lase hapneda 12 tundi, vaid ca 6-8. Vastasel juhul läheb leib väga hapuks.\nVõta välja juuretis järgmiseks korraks ning säilita seda külmkapis karbis, purgis või anumas mille sisule pääseb ka veidi õhku ligi. Mõne päeva tagant käi kontrollimas ja õhutamas.\nLisa kobrutama hakanud juuretisesegule sool, magusaine, ülejäänud jahu ja klopi korralikult. Olen alguses ühtlasemaks segamiseks kasutanud ka visplit, kuigi lõpuks peab ikka kätega sõtkuma.\nLisa ka soovitud lisandid. Segu peaks olema raskelt segatav juhul kui soovid küpsetada vormileiba ning vaevu segatav, kui soovid ise pätsi vormida (ehk siis pätsi puhul veelgi tihedam).\nMääri vorm võiga (vormileib) või aseta plaadile küpsetuspaber (pätsileib) ning pane segu vormi või kujunda päts. Mõlemal puhul silu märja käega pealt ilusaks. Pätsi puhul püüa see teha kõrge ja kumer, niikuinii ta vajub veidi. Kaunista ka pealt näpuga tehtud triipude või aukudega või raputa peale seemnesegu ning pane kerkima.\nKui Sinu ahjul on olemas võimalus panna peale vaid 50 kraadi, siis oled õnnega koos - see on väga mugav viis leiva kergitamiseks. Kui aga mitte, paned lihtsalt sooja kohta - põrandaküttega põrandale, samuti olen täheldanud, et külmkapi peal on hea soe koht, kuna kodumasin eraldab töötades endast soojust. Ahjus max 50 kraadi juures kulub kuni 2 tundi, muus kohas sõltub kerkimine soojusest - tavaliselt siiski vähemalt 5 tundi peaks kuluma.\nKüpsetustemperatuurid sõltuvad Sinu ahju äkilisusest. Üldiselt soovitatakse alguses 10 min 250 kraadi juures küpsetada krõbeda kooriku saamiseks. Minu temperamentses ahjus aga kõrbeb leib nii ära ja seega olen terve küpsetusaja ehk siis 45 minutit 200 kraadi juures küpsetanud ja tuleb ka kena tume koorik. Usun, et iga ahju puhul tuleb neid temperatuure ise timmida katse-eksituse meetodil. Olen ka küpsetanud 10-15 min 225 juures ning siis lausa 175 peale pannud ülejäänud ajaks. Ning ei jää sugugi tooreks. Ning veel: mida suurem kogus leiba ahjus, seda pikem on küpsetusaeg. Seega kokku 45 minutit on minimaalne ja käib vaid üheainsa leiva küpsetamise kohta.\nKui küpsetusaeg on läbi, siis võta kohe ahjust ja kummuta niiskele rätikule. Mähi leib selle sisse vähemalt 10-ks minutiks. Mina üldiselt olen hoidnud ka palju kauem. Rätik kuivab õige pea ära leiva soojuses ning ei niisuta koorikut liigselt, vaid täpselt niipalju kui vaja, et see kivikõvaks ei läheks.\nJuba õige pea saan jagada ka oma peenleiva tegemise kogemusi, aga kõigepealt pean oma retsepti Leiburisse ära saatma ja jääma pöidlad pihus ootama. :) Allpool ka üks pilt esimesest peenleivast.\nPostitaja: Helena-Laura Lesment kell 00:49 Kommentaare ei ole:\nSildid: juuretis, laktoosivaba, leib, leivasiirup, linnasejahu, oliiviõli, rukkihelbed, rukkijahu, rukkileib, seemned, vegan\nMina tegin eile, ehk siis pühapäeval, haugi ürdi-juustu kattega ja kõrvale hernepestot. Kala retsepti panin ise kokku, hernepesto tarvis sain aga inspiratsiooni Margit Kirsipuu raamatust "Esimesed ampsud" - ehk siis nagu võib aimata on tegu lastetoitudele suunatud raamatuga, kust ma olen saanud ohtralt häid ideid ka terve pere jaoks. :)\nHaug ürdi- juustu kattega hernepestoga\n2 väiksemat või 1 suur haugifilee nahaga\n2 spl värskeid ürte: peterselli, tilli, kressi\nca 2 spl seesamiseemneid\n400 g pakk külmutatud herneid\nKeera ahi 175 või 180 kraadi juurde (olenevalt ahjust ja selle näitudest). Aseta kalafileed olenevalt pikkusest ja kujust väiksemasse ahjuvormi või suurele plaadile nahk allpool (võid ka vormi kergelt õlitada või küpsetuspaberiga katta, aga minul ei jäänud kinni). Raputa fileedele veidi soola ja valget pipart, puista ühtlaselt üle ürtidega ja seesamiseemnetega, riivjuustuga ning sinihallitusjuustu tükkidega. Jätsin täitsa suured tükid, kuigi tavaliselt pudistan sinihallitusjuustu väiksemaks. Kasutatav juust oli seekord lihtsalt üsna kõva ja kergesti lõigatav. Küpseta ahjus 15 min.\nPesto jaoks pane herned keevasse vette ja keeda kiiresti veidi pehmemaks (lase veel koos hernestega uuesti keema tõusta, siis keera pliit kinni ja lase hernestel niikaua podiseda, kuni keemisprotsess veel kestab). Nõruta herned, vala potti tagasi ning riivi potti nende juurde parmesan. Lisa ka oliiviõli ja püreesta kõik sauseguriga ühtlaseks. Segu võiks jääda veidi teraline ja pestolaadne.\nAseta püree (pesto) taldrikute keskele ja sellele ilus tükk kala juustuga. Head isu!\nPostitaja: Helena-Laura Lesment kell 00:16 Kommentaare ei ole:\nSildid: gluteenivaba, herned, hernepesto, kala, sinihallitusjuust, valge kala ürdi-juustu kattega\nPostitaja: Helena-Laura Lesment kell 23:48 Kommentaare ei ole:\nTere! Perekondlikud teemad ei ole lõppenud. Nimelt oli mul täna jälle käepärast tooraine, mis saadud läbi pereliikmete. Seekord pole siis juttu minu isa naisest, vaid hoopis ema mehest Aarest. Üldiselt on ta kirglik kalamees, aga seekord pistis mulle pihku suurepärase ise suitsutatud sea ribiliha. Ma ei ole üldiselt suur lihakäntsakate kokkaja, aga selline ribi on ikka üks ehe värk ja juba mõte sellele pani suu vett jooksma. Mida siis sellest teha? Midagi mulgi pudru laadset mõlkus mul meeles, aga muutsin seda enda jaoks siiski veidi. Ja tuli üks tõeline rammu andev talutoit. Pärast nokkisin muidugi ribid puhtaks ka. :)\n2 korralikku soolast suitsuribitükki (turult või talupoest vms)\npool suurt või 1 väike sibul\n200-300 g meelepäraseid seeni\nPane suitsuliha ja kruubid veega keema (kui liha on korralikult soolatud, siis lisasoola pole vaja). Kruubid võiks enne ka pesta. Vett peaks esialgu olema nii, et see kataks suured ribid poolenisti. Hiljem tuleks vett lisada, sest kruubid keevad kaua - ja antud roa puhul võiks kogu keetmisaeg olla ca 1 tund.\nÜldiselt oleks liha keema tõustes soovitatav vaht ära riisuda, minul seda aga ei tulnudki seekord eriti. Keevasse vette lisa ka loorberilehed. Vahepeal siis keera liha vees mitu korda keemisaja jooksul, et ikka kõik pooled saaksid vees mulistada. Poole keemisaja juures lisa vajadusel vett, tükelda kartulid ning porgandid ja lisa need. Nüüd jäta roog vaikselt podisema.\nHaki sibul ja purusta või haki peenelt küüslauk, viiluta seened. Prae esialgu sibul ja küüslauk läbi keskmisel kuumusel klaasjaks. Kui need hakkavad juba veidi pruunistuma, siis lisa seened ja esialgu võid kuumuse täitsa suureks ajada, et seened vee välja aurustaksid. Siis aga prae kõik koos kergelt lihtsalt läbi.\nLõpuks lisa seene-sibula segu pajaroale. Kui vett on liiga palju, keera kuumust juurde, et liigne vesi välja keeks ja alles jääks mahlakas, aga mitte vedel roog. Lisa ka hakitud petersell ning toit on serveerimiseks valmis. Teravuseks võib ka musta pipart lisada, aga mina jätsin selle seekord ära. Sobib värske rukkileiva ning keefiriga.\nPostitaja: Helena-Laura Lesment kell 23:52 Kommentaare ei ole:\nSildid: kartul, kruubid, laktoosivaba, oder, porgand, seened, sibul, suitsuliha, suitsuribi, suitsuribi kruupide ja köögiviljadega\nPerekondlik õhtusöök, kana-tomatipasta ja kõrvits kõige lihtsamal moel\nMa pole veel nädalavahetuse teemadele jõudnud joont alla tõmmatagi, üritan seda siis täna teha. Pühapäeval käisime mu papsi juures õhtusöögil. Isa abikaasa Reet on väga hea kokk. Ja tal on väga kindel, äratuntav käekiri. Ta teeb alati rikkaliku salati, aeglaselt haudunud liha ning köögiviljadega pajaroa ja igasuguste lisanditega täiustatud riisi või kartulid kõrvale. No näiteks nagu siit näha:\nNoh ja siis muidugi veel ka see õunakook, mis siin ülal paistab. Küsisin temalt retsepte, aga selliseid asju tema ei kasuta juba aastaid :) - kõik käib tunde järgi, nagu kogenud kokale kohane. Siiski võib midagi tema stiilist kokku võtta.\nSALAT koosneb alati erinevatest rohelistest salatitest, kurgist, tomatist, paprikast, viinamarjadest, tsitrusviljadest, pähklitest, seemnetest, feta juustust.\nPAJAROOG sisaldab tavaliselt kas kana-, looma-, sea- või vasikaliha (pildil nimelt vasika oma) mis on ülipehmeks haudunud koos porgandite, porru, vahel ka kaalikate või muude köögiviljadega ning seentega.\nLISAND juhul kui on tegemist riisiga, haarab kaasa jälle igasuguseid erinevaid köögivilju: brokolit, porgandit, maisi, paprikat jne, samuti puuviljatükke nagu näiteks ananass ja ka pähkleid (seekord kreeka omi). Riis on alati metsik, ehk siis mõnusa pähklimaitsega ja väga toitev tänu neile lisanditele.\nKOOK on klassikaline isetehtud vale-lehttaignast õunakook. Reeglina pirukalaadne, vähemagus pirukalaadne amps.\nÜhesõnaga tegemist on väga mitmekülgse menüüga - mulle nii meeldib, et toit on tugev, aga samas on väga maitsval moel kokku pandud kõik, mis tervislik (pekita liha, tume riis, lai variatsioon köögivilju, puuvilju ja pähkleid).\nNüüd aga liigun edasi selle juurde, mida ma ise viimase paari päeva jooksul valmistanud olen. Ehk siis suurt ei midagi. :) Modifitseerisin veidi sama pastat, mille retsepti andsin edasi 18. oktoobri postituses: http://sokolaadimaa.blogspot.com.ee/search/label/lihtne%20kanapasta - nimelt lisasin sinna šampinjone ja ka üliküpseid värskeid tomateid, millelt koor eemaldatud - tulemus sai keelt alla viiv. Vahel tõesti kõige lihtsamates asjades peitub võlu.\nAga selle õhtu tegemised ei piirdunud sellega, vaid tundsin tungi pista ahju ka üks poolik (või oli ta veerandik) kõrvitsat. Mitte selline klassikaline oranz, vaid kollane. Lõikusin viiludeks, raputasin soola peale, niristasin ka oliiviõli ning küpsetasin ahjus grillreziimil ca 20 min. Siis kui välja võetud, riivisin peale muskaatpähklit (ma isegi ei tea, kas seda lisatakse kõrvitsale, aga tundus kuidagi sobilik ja hiljem tuli välja, et maitsebki koos hää), jahvatasin veidi musta pipart ja rohkem polnud seekord õnneks vaja.\nPostitaja: Helena-Laura Lesment kell 23:40 Kommentaare ei ole:\nSildid: ahjukõrvits, fetasalat, juust, kana-seene pasta tomatitega, kõrvits, metsik riis, pasta, peekon, päikesekuivatatud tomatid, seened, tomat, vasikaliha\nTere hilisõhtust! Meie pere üks osa ehk siis mina, mu ämm Age ja mehe kasuõde Berit panime paar nädalat tagasi pead kokku ja otsustasime, et meie tahame nüüd hakata kooskokkamise üritusi tegema. Kuna ämmal on ilusa suure köögiga ja mis kõige tähtsam - ehtsa puupliidiga maja, siis loomulikult hakkame seda uut traditsiooni läbi viima seal. Ning algus ongi äsja möödunud laupäevaga tehtud! Eelnevalt tõmbasime loosi, et kes mis käiku teeb - minule sattus eelroog, Beritile pearoog ja ämmale dessert. Loosi tegime ainult esimene kord, edaspidi hakkame juba järjest vahetama, seega mind ootab ees pearoog... Igaüks valib ja viib oma retsepti ellu ise. Paar päeva enne kooskõlastame omavahel põhikomponendid, et kogemata ei satuks liiga ühekülgne menüü.\nMina kui omaette nokitseja, kes on alati olnud arvamusel, et mitu naist ühte kööki ei mahu, pean küll oma põhimõtted vabaks laskma, sest sel õhtul mahtusime me kõik suurepäraselt ära ja jube lõbus oli! Rääkimata sellest, et road valmisid veel kiireminigi, kui arvasime.\nSelline nägi välja meie kaunis laud, kui ta veel ootel oli ja allpool näha ka meie ise tööhoos:\nMina tegin eelroaks suure salativaagna kreeka jogurti kastmega. Selle retsepti panin kokku ise ja kastme jaoks võtsin inspiratsiooni Selveri suvekirjast. Serveerimisviisi mõtlesin välja käigupealt.\nSalat jogurti - sinihallitusjuustu kastmes\nSuure peolaua vaagna jaoks\n1 karp rucola lehti\n1 karp beebispinatit'\nu. 1/2 dl oliiviõli\n1/4 sidrunist pigistatud sidrunimahla\nIgasuguseid meelepäraseid vahemerepäraseid lisandeid (konserveeritud grillitud paprika, päikesekuivatatud tomatid, kivideta mustad oliivid)\n2 topsi Farmi Köögi Kreeka jogurtit\nveidi riivitud sidrunikoort (ettevaatlikult, et koorealust valget osa kaasa ei riiviks!)\n110 ml teravat tomatikastet (kasutasin Heinz Hot Chili Sauce)\nPese, nõruta ja sega kokku roheline salat. Lisa kokkuklopitud sidrunimahl ja õli, sool ja pipar. Sega salatiga. Aseta salatisegu vaagnale sõõrina äärtesse (pilt allpool) ja jaga peale ribadeks lõigatud paprikad ning tükikesteks hakitud päikesekuivatatud tomatid.\nKastme tarvis haki või pudenda 150 g sinihallitusjuustu väikesteks tükkideks, ülejäänud 50 g jäta suurteks tükkideks kaunistuseks. Lisa väikesed tükid jogurtile, lisa ka riivitud sidrunikoor ja sidrunimahl ning tomatikaste ja sega kokku. Aseta vaagna keskele. Kuna kaste ei tule vedel, siis ta ei vaju väga laiali ja saab teha kuhjakese. Peale pane täppideks mustad oliivid (hea oleks, kui need oleks võimalikult väiksemat sorti). Soola mina kastmele ei lisanudki, sest juust on ise soolane küllalt. Ja olge lahked :)\nNüüd aga jõuame pearoa juurde. Selleks oli Berit valinud kana pähklikastmes, mille retsepti võttis Toidutarest ning selle autor on Angelica Udeküll. Retsepti võib leida siit:\nVälja kukkus see väga sametine ja tugeva, kuid meeldiva maapähklimaitsega. Lisandiks nii riis kui klaasnuudlid - mida keegi soovib. Siin ta siis ongi:\nAga selle meloni pildi panin lihtsalt sellepärast juurde, et Beriti 8-aastane tütar Triinu osutus suurepäraseks toidufotograafiks. Ta tegi väga kunstipäraseid ja stiilseid lähikaadreid nii roogadest, tööprotsessist, kui lauast. Ja õnnestus tal see ka minu vana seebikarbiga! Mõned siit veel...\nAhjaa, unustasin mainida, et loomulikult pakkusin ma ka seekord, nagu viimasel ajal kombeks saanud, omaküpsetatud leiba. Pean uhkusega tunnistama, et jään leivaga üha rohkem ja rohkem rahule ning minu tehnoloogia üha paraneb.\nLeivast ja selle teost on mul lähiajal plaanis ka pikemalt kirjutada, praegu aga jätkan, kust pooleli jäi, nimelt magustoiduga. Age oli valinud retsepti samuti toidutarest ning tegemist on pirni-banoffe koogiga, mis ellu viidud veidi ebatraditsiooniliselt, ehk väikese kiiksuga. Retsept kuulub Kristiina Lehola "Pirniraamatusse" ning näha saab seda siit:\nhttp://toidutare.ee/k%C3%BCpsetised/koogid/1B35D/#Pirni-banoffe väikese kiiksuga\nKoogi tegi eriliseks kreemis hapuka kreeka jogurti kasutamine, mis tasakaalustas ideaalselt magusat ja rammust toffee kihti. See siis oligi see kiiks. Ning samuti ka banaanide asendamine pirnidega. Ja kaunistamise eest Agele veel lisapunktid! Omapoolseks kommentaariks, et kondenspiima toffee-laadseks karamelliks muutmiseks on vaja seda keeta koos kinnise purgiga madalal tulel ca 2h.\nSiit saab piiluda ka koogi valmimise telgitagusesse, ehk siis milline näeb välja põhja ja kreemi vaheline täidisekiht, mis on tegelikult suletud purgis kaks tundi karamelliks keedetud kondenspiim.\nVott selline tore üritus oli meil laupäeval. Jään juba pikisilmi ootama järgmist ühiskokkamist, sest see toob üksi köögis mässamisele tõesti head vaheldust!\nPostitaja: Helena-Laura Lesment kell 00:37 Kommentaare ei ole:\nSildid: kana, kana pähklikastmes, kondenspiim, kreeka jogurt, kreeka jogurti kaste, pirn, pirni-banoffe kook, pähklivõi, sinihallitusjuust\nKreekapärased lihapallid ja see kõikse lihtsam pasta\nTervitused. Mul on vahepeal juba nii mitu uut lugu kogunenud, et ma ei tea, kas ma neid kõiki täna jaksan edastada - kell on jälle kesköö ligi ja homme tihe päev ees ootamas. Aga ma hakkan millestki ikka pihta ja eks lõpetan, kui näpud enam töötada ei taha. :) Alustan sellistest väga lihtsatest comfort food'i moodi toitudest nagu kreekapärased lihapallid ja maailma kõige lihtsam kanapasta.\nKreekapäraste lihapallide retsepte leiab päris mitmest kohast, mina aga olen neid retsepte endale meelepäraseimaks kohandanud - minule näiteks meeldib, et nad on mõnusalt pehmed ja seetõttu on minu kindel reegel, et nad ei sisalda muna, mis annaks olulisel määral sellist sitkust juurde. Toorjuust muidugi lisab ka kreemisust.\n100 g rammusat toorjuustu\n2 viilust värskest saiast tehtud saiapuru\n1 tl Gourmet Gardeni värske rosmariini pastat\n1 tl Gourmet Gardeni värske oregano pastat\n1 tl Gourmet Gardeni värske tüümiani pastat\nveidi soola (ürdipastad on ka soolased!), näpuotsatäis pipart\nGourmet Gardeni tooted on kõigi suuremate poodide köögiviljaletist saadaval. Praegu tundub küll, nagu ma oleks nende ametlik reklaamiagent, aga tegelikult on tegemist lihtsalt toodetega, mis mulle väga meeldivad hetkel. Kuid need võib väga vabalt asendada tavaliste kuivatatud ürtidega. Juhul kui kasutada värskeid, siis võtta neid vastavalt kõiki 1 spl.\nAga pallid ise tahavad vaid kõigi ainete kokku segamist (küüslauk tuleb muidugi peeneks hakkida või purustada), veidi (kuni pool tundi) külmkapis seismist kas taina või juba valmis veeretatud pallide kujul ja siis küpsetuspaberil 200-kraadises ahjus 15 min küpsemist. Kui teed väikese kotleti moodi pallid - ehk siis suuremad kui tavalised lihapallikesed, siis küpseta ca 20 min. Nad peaksid jääma pehmed, mahlased ja kergesti katkiminevad, kui kahvliga poolitada. Vähemalt mulle maitsevad nii. Sellised pallid aitavad täitsa unustada, et tegemist on veiselihaga, mis mõne toidu puhul võib vintskevõitu jääda (isegi hakkliha puhul).\nPalun andestada taaskord mitteapetiitne pilt, tegelikkuses nad ikka sellised päris mustad käkid välja ei näe. :)\nJuurde olen teinud tomatisalati kreeka jogurti ja soolakurkidega. Tegelikult mulle meeldib aga nende pallide juurde kõige rohkem tomatisalat pehmete rucola lehtedega ja kreeka jogurtiga. Võiks ju väita, et siia kuulub hoopis tzatziki kõrvale nagu raudnael, aga kes ütles, et alati peab traditsioone järgima, onju. :)\nJärgmine retsept on lihtsamatest lihtsam ja usun, et võiks sattuda kategooriasse "on pälvinud laste heakskiidu". Loodan vähemalt, sest minu lapse oma vähemalt küll. Aga kokku pandud sai ta kunagi hoopis mehe näpunäidete järgi. Ehk siis tema nimetas peamised komponendid ja mina viisin ellu.\nKõige lihtsam kanapasta\n200 g spiraalmakarone\n400 g kanafileed (parim on sisefilee)\n120 g ehk 1 pakk Oskari e-vaba suitsupeekonit (valin poest alati selle peekoni, parim aga oleks peekonit osta üldse talupoest või turult)\n400 ml pakk kohvikoort\nPasta vee võid juba vähese soola ja õliga keema panna, sest kõik muu saab ka imeruttu valmis. Tükelda peekon väikesteks kuubikuteks, pruunista pannil, soovi korral nõruta üleliigne rasv. Aga mina seda selle toidu puhul ei teinud, sest see ei tule ebameeldivalt rammus ka sel moel. Siis pane peekon kõrvale ja prae samal pannil kiiresti kanakuubikud. Kindlasti ära pinguta praadimisega üle, sest vintske kanafilee toidus on minu meelest pettumus missugune. Raputa kanale veidi soola, aga arvesta, et ka peekon ja päikesekuivatatud tomatid on soolased. Siis lisagi väikesteks tükkideks hakitud tomatid. Vähenda praepanni kuumust ja klopi eraldi kausis kokku kohvikoor ning maisitärklis. Lisa esmalt peekon kanale, seejärel vala juurde ka kooresegu. Kuumuta tasapisi pidevalt segades, et kaste pakseneks. Lõpuks vala pannile valmis ja korralikult nõrutatud pasta, sega läbi, riivi parmesan peale ja ongi valmis!\nNeed asjad valmisid juba varem, aga sel nädalavahetusel toimus ka igasuguseid söögiüritusi, nendest kirjutan homme. Võiksin praegu ka vabalt edasi tulistada, aga pean sundima end magama sättima, sest viimase aja unetundide vähesus hakkab vaikselt juba tervisele. Kui keegi peaks mind lugema kohe vahetult pärast postituse ilmumist, siis head ööd! :)\n...Unustasin veel lisada, et olen vahepeal jõudnud hankida lahkete ja tarkade inimeste käest igasugust head nõu, mis puudutab seda blogipidamist - nüüd on vaja need kõik ainult ellu viia. Aitäh kallid nõustajad ja kaasaelajad - nimesid praegu nimetama ei hakka, sest te teate ise ka, kes te olete... :)\nPostitaja: Helena-Laura Lesment kell 01:04 Kommentaare ei ole:\nSildid: juust, kanafilee, kohvikoor, kreeka jogurt, kreekapärane, kreekapärased lihapallid, lihtne kanapasta, oregano, pasta, peekon, päikesekuivatatud tomatid, rosmariin, tüümian, veiseliha, ürdid\nVähid, porgandisalat, peet kitsejuustuga ja palju muud\nÜle nädala on möödas ja ma pole esimesest postitusest kaugemale jõudnudki. Rääkimata oma blogi ilusamaks tuunimisest. :) No ei oska teha seda. Ei tea, kas keegi saaks aidata? Kui selliseid lahkeid hingi on, siis ootan rõõmsalt kommentaare ja soovitusi.\nPraegu aga paari sõna ja pildiga, mis vahepeal tehtud on. Mingeid gurmeeasju pole ette võtnud - vaid kodused lapsesõbralikud kiired üllitised. Sorry, üks gurmeeasi siiski oli, aga see ei tahtnud rohkemat tegemist, kui tilli ja soolaga potti viskamist ning tulemus sai selline:\nJärgmisel päeval muide juhtus selline olukord, et tegin tavalist vanakooli riivitud porgandi salatit. Aga see kurivaim sai liiga soolane. Nii ma siis nuputasin, et millega seda soola kompenseerida. Ja lisasin sinna täiesti ebatraditsioonilise komponendi, nimelt tomati! Ja minu meelest väga hea magus-hapukas prae lisand tuli. Praega siin hetkel poosetama ei hakka, sest tegu oli täitsa tavaliste ahjuköögiviljadega, millel kõrval kreeka jogurt. :) Aga salat ise siis selline:\nNeisse päevadesse jäi lihtsamaid kokkamisi veelgi, näiteks Ragne Värk'i blogist võetud imelihtne ja imehea õunakook (http://www.kokkama.ee/2007/10/lihtne-ja-maitsev-unakook.html), õunakissell minu lapsele, kes vaevles kõhulahtisuse käes, riisiroog kookospiimaga (tehtud talle samal põhjusel), täidetud soolased pannkoogid ning loomulikult paar leiba. Olen nüüd leivasse lisanud üht eriti põnevat ökopoest leitud seemnesegu, mille teevad lahedaks seal sisalduvad tatraterad. Röstituna tõesti head. Leivateost on saanud südameasi ja selle õnnestumine suhteliselt algusest peale teeb lausa õnnelikuks. Mõtlesin isegi, et võtaks õige osa Leiburi selle aasta leivateo konkursist, aga seekord on teemaks peenleib ning seda ma veel katsetanud pole. Ehk jõuan veel... Tähtaeg on vist 1.november...\nKõigist nimetatud asjadest ei hakka pilte lisama ja põhjus väga proosaline - mul ei ole veel head kaamerat, millega toidupilte klõpsida. Sel põhjusel ka alljärgnevad peedid kitsejuustuga (mille täna õhtul ahju supsasin) paistavad väga kõrbenud. :) Tegelikkuses aga said täpselt parajalt kuumust:\nNiisiis - andestage palun amatöörlikud pildid ja algajalik blogidisain - kuskilt peab ju alustama. :)\nPostitaja: Helena-Laura Lesment kell 00:45\nSildid: kitsejuust, peet, porgand, seemned, vähk\nPostitaja: Helena-Laura Lesment kell 00:13 Kommentaare ei ole:


Isegi taustal teiste geniaalne eluõpetajad Carl Jung arv ei üllatavad - peamiselt oma fantastilise entsüklopeedilise ja tootlikkust. Ta jooksul tehtud oma pika elu lihtsalt ei sobi minu peas - mitte niivõrd selles, kuidas palju mitmekesisust, laius ja sügavus ulatus uuringud. Tema teosed (lisaks psühholoogia ja psühhiaatria) - kultuuri uuringud, filosoofia, kirjandus, Lääne ja Ida religioonide alkeemia, varjatud teadmiste ja igal neist valdkondadest, Jung polnud diletantlik. Tema eluajal Instituut omanimelise see oli avatud, kuid ta ise oli mees-Instituut. Jung on nii oma ajast ees, et ta seda ei ole veel jõudnud. Loe Young ole lihtne. Ta viskab välja ennast tohutu hulk teavet, eeldades, et sa kõrgetasemeline kultuuri- ja oskusi väljakutseid vaimse töö.\nLõpuks kõik klassikat psühholoogia isiksus Jung - kõige järjepidevam dialektika. Tema jaoks kõik on selle vastand ja täiendus, nagu yin ja yang. See on see, kuidas näiteks seotud tema teadvusel ja teadvuseta: nad ei ole vastuolus, nagu Freud, kuid mitte sünergilise, nagu Adler, nad on tagurpidi peegeldada üksteist photonegative ja positiivne - ja üksteist täiendavad.\nJung lükkab otsing ülim tõde, see on kogu otsivad tasakaalu ja harmoonia. Ja isegi teooriaid hävitada üksteist oma suure rivaali kaasaegsed Freud ja Adler, ta näeb ainult kahetsusväärne ühekülgne ...\n26. juuli 1875: Sündinud Kessvile (Šveits).\n1900. aastal lõpetas ta ülikooli Basel diplomiga arst, ta hakkas spetsialiseerunud psühhiaatria.\n1906 vastab Sigmund Freudi huvitavad psühhoanalüüsi.\n1909: raamatu "Diagnoos ühing."\n1910-1914: President Rahvusvahelise psühhoanalüütiline ühiskond.\n1912. aastal raamatu "libiido, tema metamorfoosi ja sümbolid"; avaldamise erinevusi Freud.\n1913-1914: vaheaega Freud, vundament koolis analüütiline psühholoogia.\n1921 raamatu "Psühholoogiline tüübid".\n1928 hakkab uurima Alkeemia.\n1935: Titular professor Kõrgem Tehnikum Zürichi.\n1948: avanemist Jung Instituut Zurich.\n6. juuni 1961: suri Küsnacht (Šveits).\nPopulaarseim (täpsemalt tuntuks) idee Carl Jung - on isiksuse tüpoloogia. See põhineb peamiselt vahe extroverts - inimesed orienteeritud väljapoole - ja introverts - need, kes elavad kauem siseelu. Sellele lisab ta, ja klassifikatsioon, mis põhineb omadused mitu psüühilised funktsioonid: mõtlemine, tunne, tunne ja intuitsiooni. Tüpoloogia Jung lihtne muutuda põnev intellektuaalne mäng kui ja tegeleb distsipliini täna, kutsudes ennast "Sotsioonika".\nArusaam teadvuse Jung Võtsin palju Freud, kuid palju ja muutunud. Kõige tähtsam on, koos teadvuse, mis on moodustatud üksikute kogemus, Jung avastati veel kollektiivse teadvuse, mille elemendid on jagatud erinevate inimestega. Analüüs tema struktuurid (arhetüübid) on aluseks Jung õpetusi.\nTa kirjeldab arhetüübiotsinguga mehelik ja naiselik, varjus pool isiksuse terviklikkuse, arhetüübid maja, tark vana mees, sotsiaalse mask inimese - iga olulise kategooria inimelu on oma arhetüüp. Need mõjutavad õppimise protsessis ja tegevus, nagu instinktid loomade. Arhetüüp - unikaalne pakendi kuju inimkogemuse, mis päritakse igaüks meist, kuid elukäik on täis unikaalseid individuaalne kogemus, mida igaüks on.\nEsimene psühholoog Carl Jung rääkis eneseteostuse, kuid eelistavad teisi (oma) mõiste - "individualiseerumine." Ta viitas sidusa ja ainulaadne isikupära läbi protsesside teadvuse. Ühiskondlikus elus, ta arvas, domineerib teadvuse kollektiivse interaktsiooni mustrid ja käitumist.\nEt olla truuks (sees) praktika\nküpsemisprotsessi noore - moodustumise ajal inimene. Seepärast on oluline mõista selle eesmärk, olla ustav oma (sise) õigus. Sel viisil me paratamatult ootab üksindus, sest me ei saa edasi liikuda, kui te ei kavatse kuulata ennast ja me ainult järgida nõuandeid teised. Isiksuse arengu, kirjutab Jung - see on õnn, kuid selle eest maksma kõrget hinda ei ole kõik valmis.\nKarl Jung. "Psühholoogiline tüübid". Juventa, 1995.\nCarl Gustav Jung. "Memories, Dreams, Reflections." Air Maa, 1994.\nGerhard Wehr. "Carl Gustav Jung". Uurali LTD, 1998.\nMandala ja kunstiteraapias\nAnalüütiline teraapia (Jung)


15 märki, et teie kass on karvane laps | Lõbusad asjad 2021\n15 märki, et teie kass on karvane laps\nKas teie kass on teie perekonna osa? Kas viitate end oma kassi emale või isale? Kassid, keda lapsena armastatakse ja väärtustatakse, on õnnelikud kassid.\nÜha sagedamini on kassid pigem leibkonna hinnatud liikmed kui asendatavad valdused. Kuigi seda on veel liiga palju, on vähem vastuvõetav, kui kass elab tänavatel eksledes, iseenda eest vaeva nähes. Seda suundumust asendavad kassid, keda peetakse lasteks, kes elavad armastavas kodus oma sooja voodiga, toitainerikkad toidud ja palju riknemist!\nMärgid, et teie kass on karvane laps:\n1. Kandke oma rahakotis alati kassi pilti ja näitate seda sageli.\n2. Teie kassil on jõulukuuse all oma sukk ja kingitused.\n3. Hoiate kassihobuseid alati oma letil.\n4. Teie kodu taimede elu hõlmab kassi nippi ja kassi rohtu.\n5. Teie kassil on sünnipäevad.\n6. Teie kodus on levinud sisekujunduse vorm kassipuu.\n7. Kenneli asemel tuleb teie koju sugulane, sõber või kassihoidja.\n8. Kass joob piimaklaasist ja uue piima saamise asemel joomakse tema järele.\n9. Teie kassil on tervisekindlustus.\n10. Teie tahe on kokkulepe teie kassi suhtes.\n11. Teile on teada, et viite oma kassi jalutuskärusse.\n12. Kui sõbrad said kassipoja, viskasid sõbrad sulle duši alla.\n13. Olete tööle kutsunud, kuna teie kass on haige.\n14. Prioriteet on veeta kvaliteetselt aega kassiga.\n15. Teretulnud on teie kassi pea hõõrumised ja nurrumised.\nKassi kohtlemine austusega, mida annaksite lapsele, pole mitte ainult lõbus, vaid oluline. Kassid on elusolendid just nii palju kui lapsed. Nad tunnevad, mõtlevad (mõni rohkem kui teised!), Armastavad ja vajavad nagu lapsed. Lapse saamist tuleks võtta väga tõsiselt, nii nagu ka kassi saamist. Mõlemad on kohustused. Mõlemad vajavad arstiabi, peavarju, õiget toitumist ning teie aega ja kiindumust. Mõlemad on elukestvad kohustused.\nMuidugi on kassi kasvatamisel palju aspekte, mis on lihtsamad kui lapse kasvatamine. Kassid ei lähe ülikooli. Nad ei vaja tööl olles tingimata lapsehoidjat. Nad prügikasti rongi kiiresti. Kassid ei saa kiiruseületamise pileteid. Nad ei viska meeletuid tantrumeid kinosaali. Ja mis on pika päeva lõpus veel rahustavam - nurrumist armastav kass või mõistatuslik, algebraline võrrand?


Hormonaalne allergia - Melanoom\nHormonaalne allergia - suhteliselt haruldane, kuid üsna ohtlik allergilise reaktsiooni tüüp, mille korral allergeen - need on teatud hormoonid - toodetakse keha enda poolt. Sel põhjusel on haigust raske diagnoosida ja ravida, kuigi see põhjustab harva tõsiseid tagajärgi, näiteks anafülaktilist šokki..\nSelle talumatuse olemus on kindlaks tehtud hiljuti, enne selle ilmingute pidamist tavaliseks hooaja- või toiduallergiaks. Kõige sagedamini esinevad hormonaalsed allergiad naistel reaktsioonina tavaliselt naissoost hormoonidele - progesteroonile ja östrogeenile. Ovulatsiooni ajal, niinimetatud kollase keha moodustumisel kehas, on mõned naised hormooni progesterooni suhtes allergilised. Raseduse ajal tekib allergia hormooni östrogeeni suhtes.\nTalumatusreaktsioon on sel juhul keha talitlushäire, kui tema immuunsüsteem hakkab sama organismi toodetud hormooni pidama vaenuliku aine, mikroobi või muu nakkusena ning paljastab selle rünnata, üritades seda hävitada. Sel juhul hormooni tootmine kuni tsükli vastava faasi möödumiseni ei lõpe.\nIgasugune allergiline reaktsioon on immuunsussüsteemi ülemäära tugevnenud reaktsioon välisele või sisemisele stiimulile, seda nimetatakse ka hüperimmuunseks reaktsiooniks..\nKui ärritaja on üks ainetest, sealhulgas keha enda toodetud hormoonid, siis nimetatakse seda autoimmuunseks reaktsiooniks.\nKuna peamiselt nahal ilmneb hüperimmuunne vastus hormonaalsele hüppelisusele - näol, silmade ümbruses ja muudes kohtades esinevate löövetena, urtikaaria, punetus (hüperemia), sügelus, rasketel juhtudel - haavandid suu limaskestadel ja suguelunditel, kõige levinum tüüp Selle reaktsiooni progesterooni nimetati autoimmuunseks progesterooni dermatiidiks - APD.\nSamuti on olemas autoimmuunne östrogeendermatiit, kuid statistika kohaselt ilmneb see veidi harvemini. See võib ilmneda raseduse ajal ja on oht, et naine võib raseduse ajal võtta selle manifestatsioone normi variandina.\nMõnel juhul võivad allergilised reaktsioonid tekkida tugeva stressi korral. Sel juhul on katalüsaatoriks hormoon adrenaliin või norepinefriin, millele immuunsüsteem saab reageerida, kui neid verre lastakse liiga suurtes kogustes.\nHormonaalne allergia - kuidas kindlaks teha\nSeda, et allergia on hormonaalse iseloomuga ega ole reaktsioon söödud toidule ega kokkupuudet loomade karvadega, ei põhjusta hooajaline ärritaja, näiteks ragmari, kui allergilised reaktsioonid ilmnevad tsükliliselt ja on korrelatsioonis menstruaaltsükliga. Nagu juba mainitud, võib adrenaliiniallergia olla keha vastus pikaajalisele või lühikesele, kuid väga tugevale stressile..\nHormonaalset allergiat kinnitatakse laboratooriumis allergiatesti abil, kui nahale kantakse erinevate hormoonide kontsentreeritud preparaate. Sama meetodiga tuvastatakse ka konkreetne aine, mis annab hüperimmuunse vastuse. Võib-olla on probleemi allikaks hormonaalne ravim, mida inimene tarvitab. Tuleb meeles pidada, et kehas esinevad sallimatuse reaktsioonid võivad üksteisega kattuda, eriti allergikutele, kellel on sageli altid erinevat tüüpi allergia tekkeks..\nSelle haiguse all kannatavate inimeste astma raviks tuleb hormonaalseid ravimeid võtta ettevaatusega. Fakt on see, et mõnel juhul suudavad nad selle rünnakuid võimendada ja isegi provotseerida - see on ka allergia hormoonide suhtes. Lisaks võib stress suurendada ka astmahooge - nii väljendub adrenaliini või norepinefriini allergia astmaatikutes..\nAutoimmuunhaiguste ravis on peamine põhimõte nende õige diagnoosimine. Nagu ülalpool mainitud, on keha hüperimmuunne reaktsioon hormoonidele sageli segamini mis tahes muu tüüpi allergiaga. Seetõttu saab arstile suureks abiks patsiendi enda tähelepanek, kes suudab näidata, et allergia avaldub pärast tugevaid kogemusi, tsükli teatud faasis (naistel) ja nii edasi..\nSpetsiifiline ravi valitakse individuaalselt. Siin on keeruline see, et sel juhul on võimatu allergiat põhjustavat faktorit täielikult välistada, st sundida keha mitte tootma hormoone. Seetõttu “kõnnivad allergoloogid-immunoloogid sõna otseses mõttes mööda äärt”, et parandada patsiendi seisundit, ilma et see üle pingutaks ja kahjustaks tema tervist.\nSelliste allergiate sümptomitega võideldakse antihistamiinikumidega. Histamiin on aine, mis sekreteeritakse keha sidekoe rakkudest kokkupuutel allergeeni naha, vere või söögitoruga. Allergiate välised ilmingud - dermatiit, limaskestade haavandid jne - see on reaktsioon rakkudes olevate spetsiaalsete retseptorite histamiiniga. Antihistamiinikumid blokeerivad neid reaktsioone ja kõrvaldavad seega allergia sümptomid..\nPraegu on antihistamiinikume 4 põlvkonda. Esimest põlvkonda, mis töötati välja 1936. aastal, kasutatakse endiselt, kuna sellel on võimas tervendav toime. Kuid ainult arst võib välja kirjutada ühe põlvkonna antihistamiinirühma ravimeid, kuna paljudel neist on spetsiifilised kõrvaltoimed.\nStressiallergilistel inimestel võib soovitada hoiduda stressist ja võib-olla võtta rahusteid või rahusteid..\nKummalist dermatiiti või östrogeenset dermatiiti saab imelikul kombel ravida hormonaalsete ravimite abil, mille valiku teostab allergoloog-immunoloog. See võib olla salvid välispidiseks kasutamiseks, kahjustatud naha taastamiseks või suukaudseks manustamiseks mõeldud tabletid või kapslid. Tervikliku ravi osana on soovitatav võtta vitamiine A, D ja E, mis parandavad immuunsussüsteemi tööd.\nKuidas säilitada ja säilitada naise tervist? Kasulik teave siin. Kuidas tugevdada naise immuunsust? Lugege seda artiklit.\nEneseravimine, eriti koos hormonaalsete ravimitega, on sel juhul vastunäidustatud. Kompleksset ravi võib määrata ainult arst.\nAllergia võib mõjutada nii täiskasvanut kui ka last. Haiguse peamine põhjus on nõrk immuunsussüsteem. Kaitsereaktsioonid vähenevad paljude tegurite mõjul: pärilikkus, toitumine, keskkonna olukord, autoimmuunhaigused, keha nakkuslikud või viiruslikud kahjustused. Kõige tavalisemad allergia tüübid on heinapalavik, allergia loomakarvade, toiduainete, putukahammustuste ja päikesekiirte vastu..\nKõige tõhusama ravi alustamiseks on oluline kohe ära tunda allergia esimesed sümptomid. Praeguseks on allergiaravimeid laias valikus. Kõige tõhusamateks antihistamiinikumideks peetakse allergiavastaseid tablette, kroone, hormoone, homöopaatilisi ravimeid. Kõik need pillid on mõeldud nii allergiate sümptomite kõrvaldamiseks kui ka seestpoolt raviks. Paljudel juhtudel taandub haigus eduka ravikuuri korral igavesti.\nAntihistamiini allergia tabletid\nKõik eksperdid märgivad antihistamiinikumide suurt efektiivsust. Just histamiin on aine, mis kutsub esile allergilisi reaktsioone, limaskestade turset. Antihistamiinikumid on suunatud histamiini neutraliseerimisele või barjääri loomisele selle vabanemiseks nuumrakkudest. Selliste tablettide loetelu on üsna ulatuslik. Neid on kolm põlvkonda. Viimasel põlvkonnal on minimaalne arv vastunäidustusi. Samuti ei ole sellistel ravimitel praktiliselt kõrvaltoimeid.\nReeglina määravad need arstid mis tahes tüüpi allergia korral. Paljud pillid eemaldavad haiguse sümptomid ja ilmingud väga kiiresti. Ja pikaajalise kasutamise korral taandub haigus peaaegu täielikult. Esimese põlvkonna antihistamiinikumide hulgast võib märkida järgmist:\nSuprastin Sellel allergiaravimil on inimkehale üsna kerge toime. Seetõttu on lapsepõlves selle kasutamine lubatud alates ühest kuust. Positiivset mõju täheldatakse lühikest aega, seetõttu vajavad tabletid sagedast kasutamist. On rahustav toime.\nClemastine Selle ravimi tabletid neutraliseerivad naha, hingamissüsteemi, seedetrakti allergiate ilminguid. Lapsi lubatakse alates 6. eluaastast. Neil on väljendunud sedatiivne toime..\nFenkarol Tööriist blokeerib histamiini vabanemist. Kõrvaldab allergia taimede õietolmu, lemmikloomade juuste, toidu vastu. Efektiivne Quincke ödeemi ja anafülaktilise šoki korral. Diabeediga rasedatele on keelatud kasutada. Kasutanud lapsed alates kolmest aastast. Võib põhjustada peavalu, unisust, oksendamist.\nDiasoliin Tablettidel on allergiavastane, antipruriitiline toime. Neil on väljendunud sedatiivne toime. Samuti võib ravim provotseerida iiveldust, suukuivust ja kõhuvalu. Ärge kasutage ravimit südame-veresoonkonna haiguste korral. Lapsepõlves, lubatud alates 2 aastast.\nKetotifeen Ravim on efektiivne selliste allergiliste ilmingute ravis: riniit, konjunktiviit, urtikaaria, bronhiaalastma. Vastunäidustuste hulgas võib märkida raseduse või rinnaga toitmise perioodi, maksahaigusi. Lastele on ravim lubatud alates kolmandast eluaastast.\nTeise põlvkonna allergiate antihistamiinikumidel on teatud eelised. Niisiis, mõju kesknärvisüsteemi toimimisele on äärmiselt haruldane. Seetõttu ei vähene aktiivsus ja vaimne aktiivsus. Väärib märkimist, et selliste tablettide kasutamise positiivset mõju täheldatakse kogu päeva jooksul. Seetõttu piisab, kui juua ainult üks tablett päevas.\nNeed ravimid ei ole sõltuvust tekitavad. See asjaolu on üsna oluline hooajalise ja aastaringse allergia korral. Lõppude lõpuks võite nende abi saamiseks pikka aega pöörduda. Kuid on ka puudusi. Niisiis, teisel põlvkonnal on südame tööle kahjulik mõju. Nende kasutamisel on oluline, et spetsialist neid jälgiks, et vältida tõsiseid tüsistusi. Ei soovitata vanematele inimestele.\nTeist põlvkonda antihistamiinikume allergiate jaoks esindavad järgmised ravimid:\nKaasaegne meditsiin eelistab allergikutele kolmanda põlvkonna ravimeid, mille loetelu on märkimisväärne. Kui haige inimene siseneb kehasse, hakkavad nad väga kiiresti astuma reaktsioonidesse ja ainevahetusprotsessidesse. Ühelgi neist ravimitest ei ole sedatiivse ja kardiotoksilise toime vastunäidustusi. Seetõttu on tahvelarvuteid lubatud kasutada inimestel, kelle tegevusega seostatakse suurt tähelepanu - autojuhid, õpilased, õpetajad, insenerid. Kolmanda põlvkonna antihistamiinikumid on väga populaarsed:\nPealkiri Eelised miinused\nTreksil Tööriistal on suur kiirus. Sedatsiooni pole täiesti olemas. See ei mõjuta närvisüsteemi, psüühikat. Aitab igasuguse allergia ilmingute korral. Sügisel täheldati harva seedetraktist põhjustatud kõrvaltoimeid.\nTelfast Ravim blokeerib histamiini vabanemist. Ei mõjuta kesknärvisüsteemi toimimist. Tõhus urtikaaria, allergilise dermatiidi, Quincke ödeemi, heinapalaviku vastases võitluses. Mõnikord on peavalu, iiveldus, õhupuudus.\nGismanal Tööriista kasutatakse nii allergiate raviks kui ka ennetamiseks. Positiivne tulemus säilib kogu päeva. Sellel ei ole rahustavat toimet. Alkoholi ega unerohtude kasutamine ei mõjuta nende tablettide kasutamise tulemust.. Soodustab söögiisu suurenemist, suukuivust, tahhükardia ja arütmia teket.\nZirtek Ravim on tablettide ja suukaudsete tilkade kujul. See võimaldab teil seda kasutada väikelaste ravis. Hoiab ära Quincke ödeemi arengu. Leevendab kiiresti kõiki allergilisi sümptomeid. Mõnikord põhjustab see migreeni, peavalu, pearinglust.\nKromoneid nimetatakse allergia pillideks, mis on suunatud nuumrakkude stabiliseerimisele. Selliste tablettide kasutamise positiivne mõju ilmneb ainult pikaajalise kasutamise korral. Väärib märkimist, et paljud allergoloogid eelistavad just selliseid tablette, kuna nende koostisel pole absoluutselt mingeid kõrvaltoimeid. Samal ajal on histamiini tootmine täielikult blokeeritud..\nKromoonid on näidanud ka suurt efektiivsust limaskestade tursete ja muude allergiliste reaktsioonide ärahoidmisel. Seetõttu soovitatakse neid sageli ennetavaks kasutamiseks. Nimest saab selgeks, et peamine toimeaine on kromogüülhape. Ohutuse tõttu soovitavad pediaatrid neid kasutada erinevas vanuses laste allergiate raviks..\nNeid allergiavastaseid ravimeid vabastatakse mitte ainult tablettidena, vaid ka järgmistel vormidel:\nKromoonidel on aktiivne vastupidavus allergeenrakkudele ja inimkeha allergiline reaktsioon on võimatu. Samuti leevendavad tabletid patsiendi üldist seisundit. Oluline on mainida, et just kromoonid vähendavad ja lõpuks kõrvaldavad köhahooge, lämbumist ja bronhiaalastma ilminguid. Mõnikord kasutatakse neid koos antihistamiinikumidega allergiate keeruliseks raviks..\nSellised allergiatabletid imenduvad kiiresti läbi keha limaskestade. Väärib märkimist, et nende kasutamisel süsteemset mõju ei täheldata. Allergia korral määrab kromoonid ainult arst. Enese ravi on rangelt vastunäidustatud. Haiguse arengu algfaasis kasutatakse seda ravimite rühma aktiivselt erinevate hormoonidel põhinevate ravimite asemel. Lõppude lõpuks on teadlased tõestanud, et kromoonid on võimelised asendama glükokortikosteroide allergia vastu. Järgmised selles loendis olevad on end hästi tõestanud:\nHormonaalsed ja homöopaatilised ravimid allergiate korral\nHormoonipõhiseid allergiaid võib seostada kolmanda põlvkonnaga. Selliste antiallergiliste ainete koostis sisaldab mõnda ühendit, millel võib olla süsteemne toime organismile. Hormonaalseid ravimeid kasutatakse harva. Ainult siis, kui teiste tablettide kasutamisel positiivset tulemust ei täheldata. Hormonaalset allergiaravi saab läbi viia ravimite vabastamise erinevatel vormidel:\nNende pikaajaline kasutamine on keelatud. Fakt on see, et nad on sõltuvust tekitavad. Allergiliste hormonaalsete ravimite liigse tarbimise komplikatsioonide hulgas leitakse sageli maohaavandeid. Samuti aitavad sellised tabletid ja salvid kaasa keha kaitsefunktsioonide, samuti antibiootikumide olulisele langusele. Seetõttu on allergia lõpuni võimatu üle saada, kui arsti juhiseid ei järgita. Sageli on allergiliste hormonaalsete ravimitega ravi ajal vererõhu tõus.\nSelliste ainetega allergiate ravikuur ei ole pikem kui viis päeva. Lastele on mõnikord ette nähtud salvid ja kreemid. Allergiapillid on noores eas vastunäidustatud. Kuid nende kasutamise positiivne tulemus tuleb peaaegu kohe. Sellepärast omistavad eksperdid neile ägenemisperioodid või allergia esmased ilmingud. Tablettide loetelu on väike. Järgmist väärivad tähelepanu:\nAllergia ravis väärivad tähelepanu ka homöopaatilised ravimid. Neil pole vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid. Need on ette nähtud vastsündinutele, rasedatele. Imetamise periood ei ole ka kasutamise keeld. Homöopaatilisel teraapial on teiste raviviiside ees palju eeliseid. Niisiis, need ei tekita sõltuvust. Ärge suurendage annust järk-järgult. On väga oluline, et homöopaatilise ravi korral suudaks organism iseseisvalt toota antikehi teatud tüüpi allergeenide vastu. Sellised fondid on saadaval tilkade, pihuste ja salvide kujul.\nHormonaalsed allergiaravimid takistavad toimeainete vabanemist immuunrakkudest. Rahaliste vahendite positiivne mõju vähendab koheselt sümptomite raskust ja hoiab ära nende ilmnemise.\nHormonaalsed salvid toimivad rakkude aktiivsuse stabilisaatoritena. Nad pärsivad nende haridust, hõlbustades inimese üldist seisundit.\nKortikosteroidid toimivad hormonaalsete ainetena..\nNende tegevus on suunatud kogu rakustruktuuri aktiivsuse pärssimisele. Nad mängivad universaalset rolli, peatades allergilise reaktsiooni tagajärjel tekkinud põletikulise protsessi..\nHormoonipõhiseid tooteid tuleks kasutada:\npüsivate põletikuliste protsessidega nahal;\nHormoone on soovitatav kasutada juhul, kui haigust iseloomustab äge või loid areng. Selle kategooria preparaadid sobivad naha krooniliste kahjustuste korral..\nOn vaja valida ravimeid, võttes arvesse inimese anatoomilisi ja füsioloogilisi omadusi. Paljud inimesed on hormoonidele liiga vastuvõtlikud, mis võib organismist põhjustada mitmeid negatiivseid reaktsioone..\nGCS võitluses allergilise reaktsiooni vastu\nGlükokortikosteroididel põhinevad hormonaalsed ravimid võivad kõrvaldada allergilise reaktsiooni ilmingud ja leevendada põletikku. Neid iseloomustab väljendunud tegevus. Tööriist kõrvaldab kiiresti haiguse sümptomid, kuid samal ajal on palju kõrvaltoimeid.\nHormonaalsed ravimid põhinevad aktiivsetel toimeainetel. See võib olla: prednisoloon, deksametasoon, Metipred ja hüdrokortisoon. Kiire toime tänu nende pädevale kombinatsioonile teiste tõhusate ühenditega.\nHormoonidel põhinevad tooted võivad vabaneda erineval kujul. Eriti:\npaiksed preparaadid, salvid ja kreemid;\nampullid lahustega intramuskulaarseks või intravenoosseks manustamiseks.\nHormoone kasutatakse paljude allergiliste haiguste vormide kõrvaldamiseks. Need leevendavad kergeid sümptomeid ja leevendavad seisundit rasketel juhtudel, sealhulgas anafülaksia korral.\nHormoonravi kasutatakse ainult juhul, kui muud ravimeetodid on osutunud ebaefektiivseteks. Hormoonid võivad keha kahjustada, seetõttu peate neid mõistlikult kasutama. Ravimid võivad põhjustada haavandeid, kõrget vererõhku ja rasvumist..\nEnese ravi hormoonidega on ohtlik. Nende kasutamise järsk lõpetamine võib põhjustada allergia sümptomite suurenemist ja kõrvaltoimete lisandumist.\nKortikosteroidravimite toime põhineb nende erilisel mõjul rakumembraanidele. Nende omaduste tõttu pärsivad ravimid põletikulist infiltratsiooni ja sidekoe vohamist. Sellest vaatepunktist on soovitatav kasutada hormoone allergilise reaktsiooni raskete ilmingute korral.\nPrednisolooni kasutatakse anafülaksia, raskete astmahoogude ja hematoloogiliste komplikatsioonide kõrvaldamiseks. Kuid ravimi pikaajaline kasutamine pole õigustatud. Enne remissiooniperioodi võite kasutada kortikosteroidhormoone.\nVastasel juhul püsib kõrvaltoimete tekkimise tõenäosus. Pärast seisundi leevendamist on vaja hormoonide annust järk-järgult vähendada.\nSeal on puhastatud tooteid, millel on minimaalne kõrvaltoimete tõenäosus. Nende hulka kuuluvad: Sinakten ja Humaktid. Koos nendega tuleks võtta vitamiine ja ravimeid, mis tugevdavad neerupealiste funktsioone.\nPollinoosiga on soovitatav kasutada vahendeid läbi puhasti. Ninasse võib süstida hormoonipõhiseid pulbreid ja tilkasid..\nKortikosteroidide paikne kasutamine ei mõjuta neerupealiste funktsiooni. Kuid lapsepõlves ei soovitata neid kasutada.\nAllergiahormoonid ei põhjusta kõrvaltoimeid, kui neid kasutatakse paikselt manustatavate ainete kujul. Nendel põhinevad salvid eemaldavad nahalt kiiresti haiguse ebameeldivad ilmingud. Uue põlvkonna ravimite hulka kuuluvad Elokom ja Advantan. Eriti populaarne: hüdrokortisooni salv ja flutsinaar.\nKõik välised ravimid on mõeldud ägedate allergia sümptomite leevendamiseks..\nViimasel ajal on populaarsemad kombineeritud ravimid. Need põhinevad hormoonidel, seenevastastel ja põletikuvastastel komponentidel..\nKõik salvid võib jagada nelja põhikategooriasse:\nesimene tüüp. Neil on nõrk toime, mõju on lühiajaline. Sellesse kategooriasse kuuluvad: hüdrokortisooni salv ja diperzoloon;\nteine tüüp. Mõõdukalt mõjutada keha. Nende hulka kuuluvad: prednisoon, tsinacort ja deksametasoon;\nkolmas tüüp. Kiire ravimid: Elokom ja Flukort;\nneljas tüüp. Võimsad põletikuvastased ravimid. Nende hulka kuuluvad: Dermoveit ja Halziderm.\nMis tahes ravimi toime sõltub täielikult selle koostisosadest. Kui tootel on väljendunud toime ja see koosneb suuremas osas hormoonidest, tuleb seda võtta ettevaatusega. Soovimatud kõrvalreaktsioonid võivad inimest üllatada ja elu oluliselt keerulisemaks muuta..\nKuidas kasutada haiguse korral inhalaatoreid.\nParimad abinõud, mida kasutatakse haiguse ilmnemisel.\nParimate allergiaravi loetelu.\nKüünte seen on laialt levinud nähtus. Haigus areneb tänu patogeensete mikroorganismide tungimisele naha ja küünteplaatide väikeste pragude kaudu. Mükoosid ei arene alati.\nSeenevastane ravim Pimafucin on efektiivne vaginaalse kandidoosi vastu ja seda kasutatakse naise ja partneri põrna raviks. Kui ravimi kasutamisel on vastunäidustusi või teraapia ei andnud soovitud efekti, on ette nähtud ravimi analoogid.


KUUS kõige kaunimat, aga vähem tuntud Euroopa sihtkohta, mida nüüd külastada tasub - Reisijuht\nDinantFoto: Sol Mitnick/Unsplash\nMis on parem viis rutiini raputamiseks, kui põnevate reisiplaanide tegemine? Isegi, kui need jäävad mõneks ajaks kõigest mõtteks, oled ühe sammu oma unistuste reisile lähemal.\nKui ka sina eelistad reisida sihtkohtadesse, kus ei ole väga palju turiste ning saad rahus kogeda kohalikku kultuuri — inimesi, keelt, toitu ja elustiili -, siis siin on kuus imekaunist Euroopa nurgatagust, mida kindlasti elu jooksul külastada tasub:\nMaddalena saar Itaalias — parim alternatiiv Sardiiniale\nA post shared by M a r t a P i c o t t i n i (@_martolda_) on Aug 21, 2020 at 12:02am PDT\nA post shared by Spiagge in Sardegna 🌊🏝😍 (@lespiaggeinsardegna) on Aug 20, 2020 at 11:36am PDT\nKõigest 20-minutilise praamisõidu kaugusel Sardiiniast asub tema väike õde, Maddalena saar, kus umbes kümme aastat tagasi turismi ei eksisteerinudki, vaid kohalikku majandust toetas USA mereväebaas, mis 2008. aastal uksed sulges. Seejärel olid saare elanikud sunnitud otsima uusi viise, kuidas raha teenida ja nii otsustatigi uksed turistidele lõpuks ometi avada.\nMaddalena saarelt leiavad turistid rahu ja vaikuse, türkiissinise merevee, koopad ja ideaalsed tingimused purjetamiseks. Lisaks veel sõbralikud kohalikud, hingetuksvõtvad rannad ja isuäratav toit. Mida veel hing ihaldab?\nLe Grau du Roi, Prantsusmaa — parim alternatiiv Nizzale\nA post shared by Cynthia Ferraro (@cynganesha) on Aug 20, 2020 at 5:32pm PDT\nA post shared by CrazyBiker Daniel (@crazybikerdaniel) on Aug 20, 2020 at 2:11pm PDT\nMÜSTILINE | Seitse kõige kummalisemat nähtust maailmas, mida on võimatu mõistusega seletada — või siiski võimalik? (21) 10.08.2020\nKOHUTAVAD KOGEMUSED | Reisidel tehtud vead, mis läksid inimestele väga palju raha maksma (5) 07.08.2020\nKogu Nizza ilu ja päikese ilma rahvamasside ja kõrgete hindadeta leiad mereäärsest paigast nimega Le Grau du Roi. See piltilus linnake asub n-ö Prantsusmaa “metsiku lääne”, looduskauni Carmargue’i äärel, mis on koduks metsikutele valgetele ponidele ja flamingodele.\nLinnast leiad võluvat 20. sajandi arhitektuuri ja 19. sajandi majaka ning kaks kaid. Jaluta mööda sadamaäärt või suundu mõnda imeilusasse randa, et puhata päikese käes nagu kohalikud.\nTrogir, Horvaatia — parim alternatiiv Dubrovnikule\nA post shared by ✈ French girl in the world✈🇫🇷 (@huggyintheworld) on Aug 20, 2020 at 11:41pm PDT\nA post shared by Ivana Karić (@ivana_karic_) on Aug 20, 2020 at 1:45pm PDT\nUmbes 50 kilomeetrit Splitist põhja pool asub mereäärne linnake nimega Trogir, mis on üks kõige paremini säilinud romaani- ja renessansiaegne linn Horvaatias, kus on väga palju avastada. Tegemist on ühe UNESCO maailmapärandi nimistusse kantud linnaga ja seda külastades on kohe selge, miks. Sealne muljetavaldav keskaegne vanalinn on sildadega mandriga ühendatud ning soojadel suveõhtutel suunduvad turistid ja kohalikud kõik promenaadi poole, et nautida maitsvaid toite ja romantilist jalutuskäiku olles ümbritsetud sillerdava merevee poolt.\nGdansk, Poola — parim alternatiiv Krakowile\nA post shared by IG EUROPA (@_igeuropa) on Aug 20, 2020 at 9:58pm PDT\nA post shared by Magda Jaczyńska (@magda.jaczynska) on Aug 21, 2020 at 12:14am PDT\nAjaloolise Gdanski sadamalinna paljud hooned ehitasid rikkad kaupmehed, kes enamasti kauplesid merevaiguga, mille poolest linn ka on tuntud. Nende hoonete suurus ja hiilgus peegeldub igalt poolt ning seetõttu eristub see linna ka suuremast osast Poola arhitektuurist ja atmosfäärist.\nKuigi Teise maailmasõja ajal Gdansk suuresti hävis, on selle endine hiilgus taastatud ja külalistel on võimalik seda kõike nüüd oma silmaga näha.\nAjalooarmastajatele on Gdanskis palju muuseume ja galeriisid, kuid kes neist ei hooli, võib suunduda poodlema või restoranidesse maitsvaid hõrgutisi natuima. Igal juhul on Gdanskis olemas kõik, mida üheks toredaks linnareisiks vajad.\nDinant — Belgia avastamata pärl\nA post shared by Tour—Drag & Drop Travel Plans (@officialtourapp) on Jan 15, 2020 at 9:01am PST\nA post shared by @luckaria on Aug 9, 2020 at 12:58pm PDT\nVähem tuntud Belgia linn Dinant asub Meuse jõe kallastel ning seda kaitseb uhke kaljusein ja vana kindlus. Linna ajaloolised hooned on legendidest läbi imbunud ja kitsastel tänavatel kõndides tunned, et sellel kohal on nii mõnigi lugu rääkida.\nLiepaja, Läti — parim alternatiivne rannapuhkus\nA post shared by Elina Dimza (@eliinadimza) on Aug 29, 2019 at 8:51am PDT\nA post shared by Ilona Matson (@ilonamatson) on Aug 17, 2020 at 10:05am PDT\nLiepaja on meist küll kiviviske kaugusel, aga kui väga kaugele reisida ei soovigi, võib asjad autosse pakkida ja teele asuda. Sõit Liepajasse tasub aga ette võtta küll, sest seal on nii mõndagi avastada, rääkimata siis 15 kilomeetri pikkusest rannajoonest.\nAllikas: Global Grasshopper\nSuperpakkumine! Edasi-tagasi otselennud Tallinnast Viini alates vaid 20 eurost


Mehe ja naise erinevuste mõistmine | Alkeemia - muutumise kunst ja elamise teadus\nMees ja naine kuuluvad kokku nagu taevas ja maa. Nende omavaheliste erinevuste mõistmine ja tunnustamine muudab nad tugevaks ja võitmatuks, täiusliku harmoonia loojateks\nErinevalt naisest, on mehel on vaid üks "külg". Ja mees naudib seda ühte külge. Mehele ei valmista tavaliselt raskusi keskenduda ühele konkreetsele toimingule, mõttele või ideele. Ka ühekülgsusel on omad plussid ja miinused. Hea on see, et mehe loomus võimaldab tal end hästi välja lülitada ning pühendunult ja keskendunult tegeleda käsilevõetud asjaga. Selline võime on väga kasulik tema töös ja spirituaalsetes praktikates. Asja puuduseks on see, et mehel on väga raske väljuda "oma maailmast" ja muuta käiku, et tegeleda maailma teiste asjadega.\nMees ja naine on nagu ühe mündi erinevad pooled - ühe energia, kaks väljendust


Sellist tüüpi naiste puhul on oluline treenida vöökohta ja seda esile tuua. Umbes samasugustele järeldustele on jõudnud, veel üks hiljutine Inglismaal läbi viidud uuring.\nNeid näitajaid arvesse võttes ei ole kuidagi põhjendatud see, et üha rohkem vanemas keskeas inimesi peetakse rasvunuteks. Kuna rasvumise määra puhul on silmas peetud nooremaid inimesi, siis seda ei tohiks otseselt rakendada eakatele. Sellepärast on hakanud paljud teadlased aina enam rõhutama vanuse arvestamise ja arvude taga inimese nägemise vajadust.\nLiiatigi on meie eluiga pikenenud ning eakate arv näitab kasvutendentsi tänu tervislikele eluviisidele ja üha parematele tervishoiuteenustele. MTO hinnangul kasvab aastaste ja vanemate inimeste arv Sellest järeldub, et maailma rahvastik vananeb märkimisväärselt kiiresti.\nKuid on rohkesti tõendust selle kohta, et MTO antud arvud ei sobi kõigile ja igas vanuses inimestele, eriti vanemaealistele. Hinnates eakatel ülekaaluks KMI alates st, saavutame olukorra, kus hakatakse kehakaalu langetamise nimel pingutama.\nTuleb aga teada, et eakatel on kaalulangus seotud lihasemassi vähenemisega. Kaalu langetamist ei tohiks eakatele soovitada üksnes KMI või vööümbermõõdu põhjal. Kaalu vähendamise otsuse tegemiseks on vajalik kliiniline uuring.\nKilode kaotamine on soovitatav ainult siis, kui sellest on inimesele kasu.


Trenni tegid? Aga PILTI? – Trenniguru\nPosted on 02/10/2017 01/10/2017 by admin\nEsiteks kõige labasem – pildimasin ise. Parim fotokas on see, mis on sul parasjagu kaasas? Ei, mobiil on küll asjalik, aga ta ei hakka kunagi (söön ma oma sõnu viie aasta pärast ?) asendama korralikku kaamerat. Samuti ei kipu egoboosti ootel sportlane arvutis mingit järeltöötlust tegema värvide, teravuse või rohelises särgis taustakargaja elimineerimise näol, vaid filter peale ja internetti. Lisaks kaasneb korraliku kaameraga sageli ka asjalik mees, kes selle pildi kadreerib.\nFotograafist sõltub ei vähem ega rohkem, kui terve pilt. Selfie suurim häda kipub olema see üleloomulikult suur mobiil ja käsi keset pilti või siis kerge moosivarga pilk ennast või oma mobiili uurimas. Ei salga, et endalgi on selliseid üksjagu, aga kohe kuidagi ei taha oma pildipanka üle küllastada neist iseklõpsitud kaadritest…Ei tasu arvata, et kõlbab ainult palgaline fotograaf ja muu on jama. Nii see ka ei ole, kuid päris fotograaf on võimeline andma täiesti uue dünaamika ja sügavuse piltidele, kus ise või sõbraga kahekesi ilmselt ei saa lähedalegi. Unustada ei tohi ka kaadritagust ehk siis välku ja muud lisavarustust, mis üles seatud. Sõbra tehtud pildi peamine eelis on hoopis teised vaatenurgad ja võimalus jäädvustada eri asendist harjutusi. Pluss pole pildi fookuses su enda mobiil!\nViimane punkt on praktiline ja ka filosoofiline. Jäädvustada tasub ennast lasta ka mälestuste nimel. Kui vormipilt on entusiastlike sportlaste teema, siis ilusaid pilte endast tahaks ju me kõik? Sportlasena olen ma korduvalt vaadanud vanu kaadreid, et kõrvutada uutega. Muutused ja edasiminekud poseerimises, lihasmassis, tehnikas isegi – kõik on pildilt nähtav. Mida paremini on hetk tabatud, seda sisukamat infot sealt välja loeb. Lisaks vana hea nostalgia.\nVõrdlusmoment on siin üsna tugev, kuid ei tasu unustada ka võistluse suvaline hetk versus kodune sätitud klõps. Igal juhul, 2015 ja 2016 aasta aprill, olge lahke!\nIgal juhul soovitan end ise pildistada, lasta pildistada ja eriti hea, kui mõned pildid oleks ka oma ala spetsialisti poolt tehtud! Alati võib katsetada ühte või teist tuttavat fotograafiasõpra, kuid minu poolt on parimaks tituleeritud Siim Kinnas. Ehk kes ei soovi seiklema hakata, sel on võimalus minna kindla peale välja. Koostöö temaga on tõesti kihvt ja vägevaid pilte lausa lendab!\nPrevious PostPrevious The Aesthetic Project MEETUP\nNext PostNext Võistluspäeva ootuses: TRENNID


Tallink Hotels » Tunnisaun\nIlukeskus Hera Salongid\nTallink Spa & Conference Hotel » Tunnisaun\nTunnisaun 24hMitmekülgse Aqua Spa kompleksi kuulub ka mugav tunnisaun kuni 12 külalisele. Lisaks soome saunale on tunnisaunas ka avar peoruum, kus saab nautida nii karastusjooke kui ka suupisteid - selleks on Chef de Cuisine Andrus Laaniste koostanud põneva valikuga saunamenüü.Soovi korral on avatud pääs ka Aqua Spa basseinidesse ja saunadesse, kus saab nautida basseinimõnusid ja proovida mitmeid erinevaid saunaliike.\nTunnisauna kasutusE-R 08.00-16.00 28,00 € tundE-R alates 16.00 42,00 € tundL,P 42,00 € tundHind sisaldab sauna ja rätikute kasutust.Iga lisakülaline 7,00 €; max 8 lisakülalist.Sissepääs Aqua SpasseKui soovitakse sissepääsu ka Aqua Spasse, lisandub tunnisauna kasutusele 10,00 € iga külalise kohta.Tunnisauna oma söökide-jookide toomisel lisandub toidunõude rent 21,00 € kuni 12 inimesele, iga lisainimene 2,00 €\nSaunamenüü (.pdf) Club One kaart annavad tunnisauna rendist ja saunamenüüst -10% (söögi ja veini menüüst). Palume hotelli teavitada sooduskaardi olemasolust tellimust tehes.Tunnisauna broneerimiseks palume võtta ühendust Tallink Hotels Tellimis-keskusega telefonil +372 630 0808, e-posti teel: hotelbooking@tallink.ee või Tallink Spa & Conference Hotel vastuvõtuga telefonil +372 630 1000.


Дом и сад>Бытовая техника>Мелкая бытовая техника>Кухонные комбайны>Electrolux EKM4000\nАртикул Electrolux EKM4000\nVõimas Kas valmistate toitu suure perekondliku kokkutuleku jaoks või õhtusööki mõnele sõbrale? Kui kahest käest ei piisa, tuleb Electroluxi Kitchen Assistent™ appi oma 1000-vatise mootoriga, mis teeb teie eest ära kõik rasked tööd, nagu sõtkumine, kloppimine, püreestamine jpm. Töökindel Võite olla kindel, et Kitchen Assistent™ tagab silmapaistvad tulemused alati, kui teete maitsvat kooki, klopite vahtu beseed või valmistate mitut värsket leiba korraga. Sellel universaalsel alusega mikseril on üleni metallist tugev korpus, mis toetab teie kulinaarseid ettevõtmisi aastaid ja aastaid.\nMitmekülgne Kitchen Assistent™ pakub erinevaid sätteid, kohandudes teie soovide järgi – valmistage kerget einet ühele või pidusöömingut kahekümnele. Selle kaks erineva suurusega kaussi ja kümme kiirusesätet pakuvad piisavalt valikuvõimalusi, et rahuldada kõik vajadused.\nTarvikud Valge EKM 4100 komplekti kuulub spiraalne taignakonks, vispel ja lamevispel, et kiirendada taigna sõtkumist, püreestada kartulid pudruks, vahustada koort või segada aeglaselt koogitainast. Ükskõik mida soovite teha ja nii paljudele külalistele kui vaja – Kitchen Assistent™ teeb seda teie eest.\nNetokaal 9.27 kgTüüpKöögikombainidVõimsus1000 WSegamiskausi maht4,8 lVärvPunane


Algus minu kirjutamistele | Madis Mark .\nAlgus minu kirjutamistele\nRubriik: Madise rännak - Madis Mark september 9, 2012 1 kommentaar\nMäletan kooliajast seda, et kirjutamine tuli mul päris hästi välja. Olin küll laisk, aga kui oli vaja kirjandeid või arutlusi teha ja kui need valmis sain, siis oli alati hea tunne. Sai ju ometi midagi enda seest välja tuua/midagi luua ja see juba on midagi erilist.\nLemmikud teemad olid elust enesest, kuna ainult nende puhul ma tundsin, et mul on midagi originaalset õelda ja mis samal ajal ka mind ennast inspireerisid. Ja ka tulemused/hinded olid sel juhul palju paremad.\nNüüd on teine ülikooliaasta käsil(esimene, kui arvestada seda, et ma vahetasin see aasta kooli) ja on soov hakata tõsisemalt keskenduma tegevustele, mis mulle naudingut pakuvad. Aitab aja raiskamisest, soovin lõpuks hakata oma elust 100% võtma ja kujundada see selleks nagu ma tõeliselt soovin. Üks nendest tegevustest ongi kirjutamine või vähemalt sisetunne ütleb, et seda peaksin ma tihedamini harrastama. Eks ma siis proovin ja vaatan, kuidas läheb 🙂\nseptember 10, 2012 Vasta\nVäga lahe! Jälgin sinu kirjutisi 🙂


Odavad lennupiletid Austriasse hinnaga alates 13€ edasi-tagasi Tallinast ja teistest linnadest | MeTrip.ee\nAvaleht Riigid Austria\nLennupiletid Austriasse alates 13€\n24 SEL KUUL\n13 JÄRGMISEL KUUL\nüks suund alates 13 üks suund alates\nLennupiletite hinnad Austriasse\nAustriasse piletite hind sõltub hooajast, lähtelinnast, lennufirmast ja müügi olemasolust. Allpool on loetelu odavaimatest lendudest Austriasse, mida meie külastajad on leidnud viimase 48 tunni jooksul:\nTallinn — Salzburg SZG alates 149 Tallinn — Viin VIE alates 23 Tallinn — Graz GRZ alates 202 Tallinn — Innsbruck INN alates 199\nAustria – segu Mozartist, mäesuusatamisest ja moodsast kunstist\nKui olete alati olnud arvamusel, et Austrias pole peale mägikuurortide midagi, sõita pole kuhugi ja vaadata mitte tuhkagi, peame teile pettumuse valmistama. Sellesse imetabasesse riiki armuvad isegi need, kes suusad viimati koolipõlves alla said. Teid ootavad Austrias ees vapustav arhitektuur, puutumata loodus, kuumaveeallikad ja palju muusikat.\nAustriasse saab lennata Tallinnast. Te saate valida nii ümberistumisteta otsereisi kui reisi vahemaandumisega Varssavis.\nTäna lendavad Austria ja Eesti vahel järgmiste lennuettevõtete lennukid:\nOtselend kestab umbes 2,5 tundi.\nSuuremad linnad ja lennujaamad\nViin on Austria suurim linn ja pealinn. Pole üllatav, et just siin asub riigi suurim lennujaam Schwechat (VIE).\nRiigi läänepiirkonda ja selle mäesuusakuurorte teenindab Insberg-Kranebitteni lennujaam (INN), kust jõuab 15 minutiga Tirooli nõlvadele, mida on nii leebemaid algajatele suuskuritele kui karmimaid tõsistele suusahuntidele.\nReisijate voo poolest kolmas ja tähtsuselt ilmselt viimane Wolfgang Mozarti lennujaam (SCG) asub Salzburgi lähedal.\nNeed, kes armastavad puhata ja kümmelda kuumaveeallikates, suunduvad otsejoones Helesinise Doonau lennujaama (LNZ) Linzi lähedal.\nParim aeg Austriasse reisimiseks\nTalvel sõidavad Austriasse igast maailma nurgas kokku mäesuusapuhkuse fanaatikud. Sellest seisukohast on parimad Söldeni, Saalbachi, Mayrhofeni, Lechi, Schladmingi jt mägede jalamil paiknevad piirkonnad.\nNovembris ja detsembri alguses tasub kindlasti külastada Viini jõululaata – ühte aasta kaunimat sündmust.\nMäesuusakuurortide sulgemine turistide voolu Austriasse siiski ei lõpeta. Kohalike kaitsealade ja parkide külastamiseks ja losside vaatamiseks on head ajad ka kevad, suvi ja sügis.\nValuuta ja ostlemine\nAustria põhivaluuta on euro. Arveldada saab Visa krediitkaardi või MasterCardiga, aga kasutada saab ka NFC funktsiooni toetavaid kontaktivabu mobiilimakseid.\nReis Austriasse on suurepärane kingitus ajaloo- ja arhitektuurisõpradele. Siin ootavad teid igal sammul ees luksuslikud lossid ja paleekompleksid.\nEsimene külastamiseks kohustuslikke vaatamisväärsusi Viinis on Schönbrunn. Loss on ehitatud luksuslikus barokkstiilis ning siin on omal ajal vande andnud nimekad ministrid ja elanud Habsburgide dünastia väljapaistvad valitsejad. Hoones on 1500 tuba, millest laiale publikule on avatud ainult 40. Siin asub ka maailma vanim Schönbrunni loomaaed.\nKui te Schönbrunni barokkluksusest veel täielikult läbi pole imbunud, minge Salzburgi Mirabelli lossi. Vanade kroonikate kohaselt ehitas lossi piiskop oma salaarmukesele, kuid pärast pühamehe arreteerimist kihutas tema vennapoeg onu sohinaise ja tema 15 vallaslast peenest paleest välja.\nMirabelli loss – see on elegantne arhitektuur, suur hoolitsetud aed ja tubade rikkalik sisustus.\nKui nüüdseks inimeste loodud ekstravagantsustest väsinud olete, suunduge looduse ilu nautima: Salzkammerguti mäed, Krimmli juga, Wolfgangsee järv, Eisriesenwelti jääkoopad, Dachstein radade rägastiku ja vaateplatsiga «Viis sõrme».\nKui olete Austria loodust piisavalt imetlenud, minge uuele ringile mööda vaatamisväärsusi. Leidke kindlasti aega külastada Swarovski kristallimaailma, Viini setsessiooni, loodusmuuseumi, Kunsthaus Grazi, Minimundust ja Katkusammast.\nKui teil õnnestub kõik need paigad seitsme päevaga läbi käia, saate ülejäänud puhkuse veeta kuumaveeallikatega hotellis, et hoolitseda lisaks vaimule ka keha eest.\nAustrias on suur valik ühissõidukeid igale maitsele: elektrirongid, bussid, taksod, trammid ja metroo. Viimane on tõsi küll ainult Viinis ja Linzis.\nKõigis ühissõidukites kehtib üks ja sama pilet ja seega saate sellega reisida sõidudokumendi kehtivuse lõppemiseni. See võib olla pooleteisest tunnist 72 tunnini. Hind sõltub ostetud sõiduajast.\nAustria võitleb aktiivselt keskonna saastamisega. Seepärast on siin peaaegu igal pool jalgrattaparklad, kust saab ratta rentida 4 euro eest päevas.\nAuto saab rentida igas linnas. Selleks tuleb rendiettevõttes esitada kehtiv rahvusvaheline juhiluba, pass ja krediitkaart ning midagi pandiks jätta. Hind kõigub 40 ja 500 € vahel tunni eest pluss kindlustus.\nAustrias on palju kvaliteetseid hotelle ja korralikke majutusasutusi. Tõsi küll, ka hinnad ulatuvad pilve piirini ja isegi üle selle. Reisi broneerides ärge kiirustage «viietärnilist» valima. Austria «kolmetärnilised» ei jää millegi poolest alla Türgi, Egiptuse, Tuneesia ja teiste mitte väga rikaste riikide 5* hotellidest.\nKui teie reis tõotab kujuneda pikaks, otsige korterit AirBNB-st.\nAustria on miniatuurne versioon maailmast. Riik, kes austab oma kangelasi, mäletab oma ajalugu, hoolib loodusest ja kodanikest. Lennake lähima reisiga Austriasse ja tunnetage vabaduse hõngu.\nOtse- ja ümberistumisega lennud Austriasse, lennuplaanid\nairBaltic BT207 06:45 2 t. 20 m 08:05\nPopulaarsed linnad Austrias\nSalzburg alates 149.\nViin alates 23.\nGraz alates 202.\nInnsbruck alates 199.\nLennufirmad mis lendavad Austriasse\nLaudamotion OE 20€ airBaltic BT 39€ Austrian Airlines OS 117€ Ryanair FR 13€\nAustrias pakutakse saabuvaid lende linnades: Salzburg SZG, Viin VIE, Graz GRZ, Innsbruck INN\nMe leidsime odavaima pileti hinnaga 13 eur.\nMilline on parim kuu Austriasse lendamiseks\nOktoober on kõige soodsam kuu lendamiseks\nKiireim lennuaeg - 2 tundi 20 minutit.\nMillised lennufirmad lendavad Austriasse?\nLennuliinide arv marsruudil - 4: Laudamotion, airBaltic, Austrian Airlines, Ryanair.


Kaasav haridus: intervjuu grupi moderaatori Marijana Smolceciga\nKaasav haridus: intervjuu grupi moderaatori Marijana Smolceciga\neTwinning on pühendanud 2017. a kaasamise teemale ning selles vaimus soovime teile tutvustada kaasava hariduse teemalist esiletõstetud gruppi.\nÜks neljast prioriteedist, mille Euroopa Komisjon on Pariisi deklaratsiooni järgi seadnud, on „edendada ebasoodsas olukorras olevate laste ja noorte haridust ning tagada, et meie haridus- ja koolitussüsteemid vastaksid nende vajadustele“.\neTwinning, järgides oma kindlat pühendumust õpetajate ja õpilaste vahelise koostöö edendamisele kogu Euroopas, on valinud kaasamise selle aasta juhtteemaks, mis kannustaks õpetajaid ja koole selle valdkonnaga tegelema.\neTwinningu esiletõstetud grupp „Kaasav haridus“ on suunatud õpetajatele, kes töötavad erivajadustega, õpiraskustega või mõnel juhul andekate õpilastega. eTwinningu grupid on õpetajate jaoks üks parimaid viise üksteisega info jagamiseks ja vahetamiseks. Meil oli võimalus kohtuda grupi moderaatori Marijana Smolceciga, kes on inglise keele õpetaja Horvaatias, ja küsida temalt mõne küsimuse. Loodame, et tema vastused on teie jaoks sama haaravad kui meile!\n1. Lähtudes enda ja teiste grupis osalevate õpetajate kogemusest, kui palju on teie arvates muutunud nii õpetajate kui ka lapsevanemate ja õpilaste ettekujutus õpiraskustega ja erivajadustega õpilastest?\nMa usun, et see ettekujutus on palju muutunud. Õpetajad on raskustes või hariduslike erivajadustega õpilastest rohkem teadlikud ning nad on valmis aitama neil oma õpieesmärke saavutada ja tavakoolides hakkama saada, kuid nad vajavad endiselt tuge asjaomastelt asutustelt või hariduslike erivajadustega õpetajatelt. Õpetajad pole alati kaasamist vajavate õpilastega töötamiseks piisavalt ette valmistatud, mistõttu on väga tähtis koostöö ja suhtlus erivajadustega laste õpetajatega, psühholoogidega, lapsevanematega ja valdkonnale spetsialiseerunud asutustega. Aga kui tugi puudub, pöörduvad õpetajad tavaliselt üksteise poole ning seetõttu olen loonud veebigrupi, kus õpetajad saavad otsida tuge, jagada ideid ja tunniplaane ning üksteiselt õppida.\n2. Kas oskate anda meile mõne nipi, kuidas õpetajad saaksid kaasata ja innustada erivajadustega õpilasi, kel on näiteks autism või õpiraskused nagu düsleksia, ning aidata neil vajalikku enesekindlust koguda?\nMinu kogemuste põhjal on teatud õpiraskustega õpilasi väga lihtne motiveerida erinevate veebi- ja tehnoloogiatööriistade kaudu. Saadaval on lai valik suurepärast toetavat tehnoloogiat ning enamus juhtudel pääseb sellele tasuta ligi. Samuti oli meil kaasava hariduse grupis mitu veebiüritust, milles osalenud eksperdid esitlesid tööriistu ja strateegiaid, mida õpetajad saavad raskustes õpilaste puhul kasutada. Kuid kõige tähtsam on pidada meeles, et iga õpilane on individuaalne. Kui õpetate hariduslike erivajadustega või muidu raskustes õpilast, näiteks düslektikut või keskendumishäirega või autistlikku last, tuleb kõigepealt proovida enda õpilast hästi tundma õppida – mis teda huvitab, inspireerib ja mille tegemist ta naudib. Need aspektid aitavad teil luua kohandatavaid ja stimuleerivaid õppematerjale. Kõige tähtsam on oma õpilastega rääkida, anda neile aega end väljendada. See annab kindlasti nende enesekindlusele hoogu.\n3. Kuidas on aktiivseks tvinnijaks olek ja eTwinningu projektides osalemine aidanud kaasa probleemide lahendamisele, mis kaasavas klassiruumis tekivad?\nTuues eTwinningu enda klassi, tutvustame õpilastele erinevaid motiveerivaid õppimisviise. Õpilastel on hõlpsam vajalikke suhtlus- ja digioskusi üles ehitada ning ka sallivuse ja kultuurilise mitmekesisuse kohta õppida.\n4. Kui palju on tehnoloogia ja eTwinning panustanud teie igapäevapraktikasse õpetajana ning kuidas on need abistanud erivajadustega lastega töötavaid õpetajad?\nÕige vastus on, et palju. Kui õpetajad alustavad eTwinningus mingeid projekte, tuleb neil esiteks vastata küsimusele, kuidas võiks projekt nende õpilasi aidata ning mis oleksid selle eelised. Selle mõte ei ole üksnes mingit veebitööriista kasutama õppida, vaid tuleks mõelda, milliste eesmärkide ja õpitulemuste saavutamisele kindla tehnoloogia kasutamine kaasa aitab. eTwinning aitab kindlasti meie õpilastel muutuda enesekindlamaks ja oskuslikumaks ning saada uusi sõpru, kuid lisaks õpetab see neid olema erinevate kaasamist vajavate õpilaste suhtes sallivamad ja multikultuursusele avatumad. Olen kindel, et õpetajad, kes koolis peamiselt hariduslike erivajadustega lapsi õpetavad, nõustuvad minuga.\n5. Kuidas saab eTwinning aidata piiratud eelarvega koole kaasava haridus poole liikumisel? Millised on teie ootused tuleviku osas?\neTwinning on senimaani head tööd teinud, pakkudes õpetajatele võrgustumisplatvormi, kus koostööd teha, eri gruppides ideid vahetada, projekte läbi viia ning eri veebiürituste ja seminaride kaudu enda isiklikku arengusse panustada. Kuid veelgi parem oleks, kui korraldataks rohkem kohapeal üritusi kaasamise, mitmekesisuse ja multikultuursuse teemal. Veel üks hea mõte oleks võimalus minna töövarjuks, eriti neile koolidele, kelle jaoks on kaasav haridus midagi uut. Kaasamise võimaluste nägemine ja kaasavate klasside osas suuremate kogemustega õpetajatega suhtlemine oleks suureks abiks. Tuleviku osas meeldib mulle Kagu-Euroopa kaasava hariduse piirkondliku tugikeskuse moto, mille kohaselt on „kaasav kool selline, kus iga laps on teretulnud, iga lapsevanem kaasatud ning iga õpetaja väärtustatud.“ Olen väga rõõmus, et eTwinning on pühendanud 2017. a kaasamisele!


EAS sai uue peajuristi\n21. november 2012 kell 13:03\nEttevõtluse Arendamise Sihtasutuse (EAS) õigus- ja haldusüksuse direktorina asub 17. detsembrist tööle MAQS Law Firm Advokaadibüroo vandeadvokaat Evelin Pärn-Lee.\nPärn-Lee senine karjäär on keskendunud konkurentsiõigusele. Doktoritööd Tallinna Tehnikaülikoolis kirjutab ta väikeste avatud turumajandusega riikide konkurentsipoliitikast.\n„EASi õigusüksuse juhtimine on minu jaoks hea võimalus rakendada oskusi ja kogemusi, et Eesti suurima ettevõtluse toetamise organisatsiooni tegevus oleks tervikuna õiguspärane. Samuti on see mulle professionaalselt suurepärane väljakutse, sest ükski teine organisatsioon Eestis ei puutu sellisel määral kokku konkurentsiõiguse praktilise rakendamisega,“ selgitas Pärn-Lee.\n„Evelin on tegelnud süvendatult riigihangete- ja konkurentsiõigusega, sealhulgas riigiabi küsimustega, mis on täpselt need õigusvaldkonnad, millega EASil on enim kokkupuudet. Mul on hea meel, et mitmete tugevate kanditaatide hulgast osutus valituks Evelin, ja et ta nõustus peajuristi töö enda kanda võtma,“ kommenteeris EASi juhatuse liige Martin Hirvoja.\nEvelin Pärn-Lee omandas bakalaureusekraadi konkurentsiõiguses Tartu Ülikoolis ning magistrikraadi samas valdkonnas Helsingi Ülikoolis. Lisaks on ta läbinud erinevaid konkurentsiõiguse täienduskursusi Hamburgis ja Trieris Saksamaal ning Londonis.


Loodusluup: Suru-uudised AD 2012\nPostitaja: propsis kell 02:40\nwebxan 5. september 2012 02:47\nMõneti on ju täitsa tore, et lobeda teksti kõrvale saab ka suureks zuumitavaid pilte vaadata, kuid mulle, tõtt öeldes, meeldis selle blogspoti varasem vorm veidi enam.\nArtikleid pole mõtet kommenteeridagi, need on põnevad. Mulle meeldiks selle blogi juures hoopis täiendus, kus (vähemasti autor ise) saaks kogu selle loo algusest lõpuni ja läbi aastate ühte PDF faili vms välja printida.\npropsis 5. september 2012 03:11\nKülastaja jaoks ei olegi ju nagu erilisi muutusi aset leidnud, v.a mõnus võimalus lisatud pilte albumina sirvida. Kasutajaliides on küll uue kuju saanud, samas ei oska ma öelda, et seal miski mind väga häiriks. Aga võimalus blogi PDFina salvestada ja printida võiks olemas olla tõesti.\nAnonüümne 12. jaanuar 2013 08:19\nFeel free to surf my site ; Western Australia\nAnonüümne 28. jaanuar 2013 00:49\nTake a look at my website ... simply click the next internet page\nAnonüümne 5. märts 2013 00:08\nHere is my blog post; Fingerprint Building in Thailand