Tänane kuupäev 17 Juun, 2021 21:15\n[ 438 postitust ] Mine lehele Eelmine 1 ... 26, 27, 28, 29, 30 Järgmine\nPostitatud: 13 Aug, 2020 2:33\nEi tea kuidas 2020 aastal on aga kui omal ajal teenisin jäi küll selline mulje, et suur osa kaadrist (enamasti nooremveeblid ja -leitnantid) ei mõistnud päris täpselt, et need inimesed, keda nad siin välja õpetavad, ei ole mingisugused kirjaoskamatud mägilased ja talupojad, kes võrku on püütud ja väkke on surutud, vaid tsiviilis tihti väga kõrget haridust, positsiooni ja teadmisi omavad kodanikud, kelle elukogemus ulatub mõneti nende omast kõvasti kaugemale. Ajateenijaid koheldi toona (võibolla praegugi) nagu teise järgu kodanikke, millest tingituna ka taolised sõnavõtud, kollektiivkaristused ja sõimlemised olid üsna levinud. Reaalselt ei ole ju vahet, kas oled ajateenija või kaader, ühte ja sama riiki kaitseme kõik ja ühes väes teenime, inimestega tuleb käituda inimlikult. Leidsin ise ka üsna pea, et probleemsete võitlejatega, kes toona mulle allusid, oli palju lihtsam konflikte lahendada inimlikul tasemel, mitte ähvardada neid pumpade ja rebitud linnalubadega. See jutt, et "keegi solvus ja elab aastaid hiljem komplekse välja" on jama, sellistest insidentidest tuleb rääkida, muidu need jäävadki korduma, teenistuse ajal tuli palju hullemaid väärkohtlemisi ette, aga nendest ei julgenud keegi rääkida, sest "mis sa oled mingi kusik vä?" ja reaalselt kardeti, et teenistuse jooksul rääkides tuleb sitt sulle endale ringiga tagasi pähe. Antud kõnepruuk ja käitumine on kahjulikud kaitseväe põhieesmärgile ja seega mitte tolereeritavad. See, et see mõnda ei häiri, ei tähenda, et teistel samamoodi on.\nPostitatud: 13 Aug, 2020 9:06\n. Mina küll ei kujuta ette sõduritega taolist tekstikasutust, maine oleks vist päevapealt peldikust alla lastud.\nMillal sul see võimalus oli, on või tuleb?\nViimati oli see umbes kahe kuu eest.\nPeagi jälle, siis juba suurema hulga ees.\nPostitatud: 13 Aug, 2020 9:09\nJa tegemist oli JVP "haritud ja motiveeritud" ajateenijatega? Mitte, et ma kiidaks taolist kõnepruuki, aga praegu jääb mulje, et enamus ajateenijaid on peente kommetega haritud härrad kes peavad kannatama roppude ja harimatute kaitseväelaste terrori all.\nPostitatud: 13 Aug, 2020 9:24\nMis need ajateenijad muudaksid?\nTaoline sõnakasutus on kõige lihtsam moodus oma maine peldikust alla lasta.\nKui tüübid ei saa jutust aru, ei ole vaja saata leitnandi käest küsima, millal ta naist "pani" (eespool kellegi kirjeldus), vaid teeme tunniplaanis märgitud reservajal T&L-i ning 6 kontaktdrilli pulsikaotuseni. Minu staaz teemal "inimeste juhtimine" on täiesti korralik, et elementaarset ettekujutust omada asjadest ja taoline tegevus nagu eespool kirjeldatud mitme inimese poolt on, on juhile täielik NO GO.\nPostitatud: 13 Aug, 2020 9:48\nEi tea kuidas 2020 aastal on aga kui omal ajal teenisin jäi küll selline mulje, et suur osa kaadrist (enamasti nooremveeblid ja -leitnantid) ei mõistnud päris täpselt, et need inimesed, keda nad siin välja õpetavad, ei ole mingisugused kirjaoskamatud mägilased ja talupojad, kes võrku on püütud ja väkke on surutud, vaid tsiviilis tihti väga kõrget haridust, positsiooni ja teadmisi omavad kodanikud, kelle elukogemus ulatub mõneti nende omast kõvasti kaugemale.\nNo eks need inimesed on vanuses 22-25 aastat ja pehmelt öelda väiksevõitu elukogemusega. Nad lihtsalt ei tea paljusid asju (elu pole õpetanud) ja kui sõjakoolis/lahingukoolis polnud ehk vanasti ka kõige kirkamad kriidid eeskujuks, siis ongi tulemus nagu on.\nReserväelaste ja kaitseliitlastega on see latt aga veel kõrgemal - nende üle ei ole ülemal enam taolist praktilist distiplinaarvõimu ja seal tuleb pea tööle panna, sest ühest negatiivsest kogemusest võib piisata, et edaspidi leitakse mõni austav põhjus, et mitte näole anda. Seal peab ikka oma sisuga tõestama, et oled vääriline mees neid juhtima. Reservisti võid vastu mögisemise eest pista kartsa, istub seal oma nädala ära ja järgmine kord võtab arstitõendi.\nTaoline haukumine ongi võimalik ajateenijate üle suht piiramatut distsiplinaarvõimu omades ja see toimib täpselt reservi alguseni. Nagu kuulda on, mitte kõik ei saa sellest aru ja praktiseerivad sellist stiili ka RÕK-idel. Millest muidugi on kahju, sest see kajastub kindlasti ka korduvate kutsete peale ilmumises ja reservi üldises meelestatuses.\nPostitatud: 13 Aug, 2020 10:32\n..ee - kesskussneed "kannatanud" on\nEKV, rühm maastikul, taktikalise liikumise harjutamine (oli vist parajasti noolepea) ja siis selline tekst: "Mis te üksteisele selga ronite, tahate lahingpaarilisele p.rse keerata või?" Kannatanuid ei olnud, hoopis vastupidi, mõnus nali. Muidugi võib ja peab arutama taolise keelekasutuse sobimist-lubamist, aga samas peab ikka vahet tegema lihtsalt räige sõnavaliku või personaalse solvangu vahel.\nPostitatud: 13 Aug, 2020 12:58\nOlen nii Eesti kui Soome ajateenijaid näinud ja märganud, et igas aastakäigus on mingi osa suhteliselt kõrge enesehinnanguga härraseid, kelle jaoks käsu täitmine ja meeskonnatöö on rasked. Reeglina tegemist enda arvates parematest perekondadest pärit hellikutega, kes väes esimest korda peavad enda järelt koristama ja oma tegude ning sõnade eest vastutama ning sellised "inimõiguste rikkumised" tekitavad nii härrastel kui ka nende vanematel "õigustatud pahameelt". Nende hulka kuuluvad ka paremad inimesed, kelle arvates ajateenistus ning kordusõppused on kohutav nende aja raiskamine ja kuritegu inimkonna ja maailma majanduse vastu, sest takistab neil õppida või kasulikku tööd teha, mis küll tihtipeale on papamamma raha eest makstud eraülikool ja tiksumine perefirmas miinimumpalga peal. Siia kompotti lisame veel inimesed, kes ongi looduse poolt nii rumalaks loodud, et suudavad lumetöid tehes nii labida kui kindad hange ära kaotada. Kuna ajateenijatega tegeleva kaadri energiast kulub märgatav osa eelpool nimetatud kahe äärmuse tekitatud küsimuste, kaebuste ja probleemidega tegelemiseks, siis ei imesta, kui mõnel üle keeb ja suust roppusi lendama hakkab või käsi rusikasse tõmbub. Tegelikult on enamik ajateenijatest ja kaadrist, keda on olnud au kohata, täiesti tavalised normaalsed inimesed, kes püüavad ajateenistuses tegeleda oma sõjalise eriala omandamisega või neile usaldatud üksuse koolitamisega. Vormis olles võimu kuritarvitamine ja sõna või teoga rõvetsemine ei ole kuidagi õigustatav, sest selle tulemusena kannatab kogu üksuse ja organisatsiooni maine. Küll on igas üksuses põhjendatud ja põhjendamatud legendid eriti "innukatest" allohvitseridest ning ohvitseridest, mida kuulates ja ise oma silmaga kõnealuse inimese tegevust jälgides on raske uskuda, et jutt käib samast inimesest.\nPostitatud: 13 Aug, 2020 16:20\nEks sellise probleemiga ole nagu ikka, "it takes two to tango" - probleem on enamasti mõlemapoolne.\nPostitatud: 13 Aug, 2020 21:31\nÜle aasta tekib mul põlglik muie, kui keegi kuskil ajakirjanduses kurdab maine ja selle kaotuse võimaluste pärast.\nJa nüüd on juba teist päeva milnetis ka teemaks maine\nRoppus ja vägisõnad on kaks täiesti erinevat nähtust. Kuigi sõnad on samad, kuid kontekst ja motiiv on täiesti erinevad.\nAlati on kuskil karjuv vähemus, kes solvub, kes leiab, et miski ei ole õige tänapäeva (subjektiivsete) normide valguses.\nNing alati ei ole nii, et "tangot tantsitakse kahekesi". Sest alati on neid, kes puude taga ei näe metsa ehk kes takerduvad sõnadesse ja mõtet sõnade taga ei näe. See on meil tänapäeval omamoodi pandeemia.\nPostitatud: 17 Aug, 2020 13:57\nMetssiga on sinuga nõus!\nPostitatud: 17 Aug, 2020 14:14\nAh, ole lihtsalt inimesele inimene. Miks peaks teise inimesega suheldes kasutama roppusi ja vägisõnu? Püüa nüüd olla kuidagi.\nPostitatud: 17 Aug, 2020 16:06\nOsad inimesed saavad oma kõikuvale enesekindlusele lihtsalt tuge taolisest kõva mehe kõnepruugist.\nPostitatud: 18 Aug, 2020 19:12\nMingit erilist ropendamist ei mäleta aga eks meil ajateenistuses korraldati ka mingeid "tegevusi". Mõne aja pärast sai kaadrit suht selgelt ära jagada. Oli neid kes n***isid aga tegid seda ainult konkreetse enam-vähem arusaadava põhjusega, ning kuigi arvamused võisid varieeruda siis üldiselt teatav respekt oli neil ajateenijate seas olemas. Aga olid ka mõned isiksused kes lihtsalt paistsid ajateenijate n***imist nautivat, ning arvasid et voodirallid on mingi eriti hea väljaõppe vorm. Üldiselt peeti neid tüüpe peeti totaalseteks jobudeks kellele võim oli pähe tõusnud ja see seisukoht jäi püsima ka reservi minnes. Need tegelased olid ka selgelt põhjuseks miks tol aastal lõpetas meie pataljon ajateenijate rahulolu uuringus viimasel kohal.\nPostitatud: 19 Aug, 2020 10:11\nEksiteerib mingi arusaam, et sellised tegevused "teevad poisist mehe ja mehest sõduri".\nMina isiklikult arvan, et paari T ja L ning jao 6 kontaktdrilli teevad kindlalt parema. Või lihtsalt üldfüüsiline.\nLihtsalt osa kaadrist ei viitsi selleks kuskil võsas kükitada ja sestap tehakse igasugu asendustegevusi kasarmus.\nNii on korraldajale mugavam ju.\nPostitatud: 26 Okt, 2020 22:52\nKommentaaride andmise võimalus nulliti suht kiirelt ära\nJu siis tagasiside ei klappinud ajakirjaniku 'veendumustega '.\nLoll-lihtne ju oleks ajateenistusest ära saada. Loobud EV kodakondsusest ja mott. Tahad riigilt kodakondsusega saadavaid hüvesid, ohverda ise midagi vastu - mõned kuud oma ajast.\nMingi moodne lumehelbekeste suhtumine? hüvesid tahaks aga ise panustamata.. justkui kaasasündinud õiguse alusel..\nKasutajad foorumit lugemas: gorilla ja 5 külalist


TARBIJAKREDIIDI TURU-UURINGU KOKKUVÕTE - Finora Capital\n4 aasta tegevuse jooksul oleme aidanud tuhandeid inimesi leida sobivaid lahendusi oma laenuvajadustele. Meie klientide arv kasvab päev-päevalt ning nende rahuolu on Finora Capitali jaoks olulise väärtusega. Selleks, et klientide soove ja nõudmisi paremini mõista, viisime läbi küsitluse, millele vastas ligi 200 inimest.\nKüsitlusega soovisime teada, millist laenutoodet taotleksite ootamatute väljamineku korral. Pärast tulemuste analüüsimist selgus, et enamik vastajad taotleks ootamatute väljaminekute korral väikelaenu, millele järgnes krediitkaart. Kolmandik vastanutest pöörduvad abipalvega sugulaste või sõprade poole ning alla 10% vastasid, et nendel on piisavalt sääste ka ootamatu kulude jaoks.\nKüsimusele “Mis on Teie jaoks laenupakkumise üle otsustamisel kõige olulisem?”, vastas enamus, et tutvuvad põhjalikult kõigi pakkumises toodud andmetega, samas mängib rolli ka kuumakse suurus ja krediidikulukuse määr.\n62% küsitletutest märkisid, et enne laenupakkumise vastuvõtmist küsivad nad alati vähemalt 3 pakkumist, mis on täiesti õige. Kindlasti tuleb alati enne laenu võtmist tutvuda lepingu tingimustega ning tasub küsida pakkumisi vähemalt 3 erineva laenuandja käest, sest tingimused võivad laenu võtmise ja teenindamise kogukulusid oluliselt mõjutada.\nKüsitlus näitas, et klientide jaoks ei ole taotlusele kiire vastuse saamine kuigivõrd oluline. Selline seisukoht rõõmustab, kuna Finora Capital on oma tegevuse algusest peale rõhutanud, et laenu võtmine ei tohi olla 15 minuti emotsiooni otsus.\nKavatseme jätkata vastutustundliku laenamise põhimõtete järgimist, mis näevad ette kliendi andmete põhjalikku analüüsi. Meie jaoks on oluline laenusaajale piisavalt aja ja selgituste andmine selleks, et hinnata laenupakkumisega kaasnevaid riske.\nTäname kõiki, kes võtsid aktiivselt osa meie küsitlusest ja andsid tagasisidet. Saadud tulemused aitavad Finora Capitalil paremini hinnata laenutooteid, nende sihtotstarvet ning erinevate tingimuste olulisust laenupakkumise koostamisel.


Foorum: SISEKUJUNDUS : LED-valgustid - Sisustusweb.ee\nKalju 16.10.2007 10:50\nLED-valgustid on kallineva elektri ajastu valgustid. 1) Väike voolutarbimine (1 vatt annab juba valgust, 3 vatti on päris hea), 2) Pikk eluiga (100000 tundi ehk 11 aastat pidevat põlemist), 3) Ei kuumene.\n10-12 aastat tagasi arvati, et halogeenidega saab kõik ära valgustada. Nüüd teame, et ei saa - igasse kohta ei sobi, igale inimesele ei sobi jne. Ka LED-valgustid ei ole universaalne lahendus igaks situatsiooniks.\nLEDid sobivad paremini sinna, kus nad peavad kaua põlema (trepi- ja läbikäikude valgustus; välisvalgustus).\nLEDid sobivad paremini sinna, kus on põletada saamise oht (põrandasse või seinale madalasse süvistatud valgustid, mida väikelaps saab puutuda; puidu sisse süvistatud mööblivalgustid)\nLEDid sobivad paremini sinna, kus on vaja aktsente (seniste halogeen-suundvalgustite asemel).\nRohkem infot saate, kui saadate maili kalju@valgusekspert.ee või helistate 5092213.\nKalju 15.11.2007 17:47\nViimasel ajal on inimesed üsna julgesti hakanud LED-valgusteid taga nõudma. Sellega seoses suureneb ka valgustite valik. Kel vaja, võtke julgesti ühendust


Eesti lapsed annavad puudele ja plastpakenditele hääle - Kõik\n"Earth Speakr on kollektiivne kunstiteos, mis tugineb laste loovusel ja kujutlusvõimel ning kutsub lapsi avatud kaartidega rääkima meie planeedi oleviku ja tuleviku teemadel," kirjeldas Taani-Islandi kunstnik Olafur Eliasson.\nPilt: Olafur Eliasson, Earth Speakr, 2020, Saksa välisministeeriumile tehtud fotod Saksamaa Euroopa Liidu 2020. eesistumise raames.\nEesti lapsed annavad puudele ja plastpakenditele hääle\nEile avati Eliassoni loodud kliimatemaatiline kunstirakendus Earth Speakr, mis kutsub lapsi kunsti abil mõtestama lahti meie planeedi tulevikuga seotud murekohti. Liitreaalsusel põhineva Earth Speakr rakenduse ja veebilehe abil saavad lapsed ja noored animeerida ning äratada ellu ümbritsevat keskkonda, olgu selleks tee ääres kasvav tammepuu, maha visatud banaanikoor, taevas või linnatänav. Algatuse eesmärgiks on avada poliitikute ja riigijuhtide kõrvad sellele, millised kliimateemad lähevad lastele enim korda.\n"Earth Speakr on kollektiivne kunstiteos, mis tugineb laste loovusel ja kujutlusvõimel ning kutsub lapsi avatud kaartidega rääkima meie planeedi oleviku ja tuleviku teemadel. Kõik antud projekti käigus sündiv peegeldab laste mõtteid ja visioone, muresid ja lootusi, mis on seotud meie planeedi tulevikuga. See võib olla mänguline, dramaatiline, tõsine või poeetiline ning selle tulem sõltub meie lastest endist," sõnas Eliasson.\n"Üldjuhul palutakse lastelt reeglite järgimist ja tähelepanelikkust, kuid nüüd on täiskasvanute kord kuulata, mida lastel öelda on. Earth Speakr projektiga annab Olafur Eliasson lastele unikaalse võimaluse väljendada oma muresid loominguliselt ning anda oma panus Euroopa tulevikku. Earth Speakr annab laste häälele kõlapinna ning ühise tuleviku nimel tuleb meil nende häält tähelepanelikult kuulata," ütles Saksa välisminister Heiko Maas.\nDialoog täiskasvanute ja laste vahel\n"Elu planeedil Maa on võimalik inimeste, loomade, taimede ja ökosüsteemide koosmõjul ning vaid selle teadmise pinnalt saame oma planeedi tuleviku heaolu silmas pidades teha õigeid otsuseid. Tänaste põletavate kliimapoliitiliste diskussioonide valguses on väga oluline võtta kuulda järgmise põlvkonna muresid, sest just meist sõltub nende tulevik," sõnas Olafur Eliasson. "Earth Speakr kutsub lapsi läbi kunsti rääkima planeedi ja looduse nimel, olgu nende hääl murelik või lootusrikas ja meil – täiskasvanutel, poliitikutel ja riigijuhtidel – tuleb laste sõnumeid kuulata ja tõsiselt võtta."


Vabastava hingamise õhtu “Armastan, austan ja väärtustan ennast” 6.02.2014 Antoniuse Gildis | Hingamisstuudio\nVabastava hingamise õhtu “Armastan, austan ja väärtustan ennast” 6.02.2014 Antoniuse Gildis\nEnese armastamine tähendab iseenda omaksvõtmist sellisena, nagu sa parajasti oled. Enese armastamine tähendab süütunnetest vabanemist. Sinu uskumused reaalsuse kohta loovad su kogemust sellest. Ainult need, kes iseennast aktsepteerivad, suudavad väljendada alandlikkust. Üks suurimaid kingitusi, mida võid teistele pakkuda, on enese avamine nende armastuse vastuvõtmiseks. Ära võta end liiga tõsiselt.\nLähtu oma tugevusest, mitte aga nõrkusest. Enesest lugupidamine tähendab oma sügavaima tõe eest seismist. Kuidas kohtled iseennast, nii kohtlevad sind ka teised. Iga situatsioon sinu elus on õppimiskogemus, et õpetada sulle, kuidas kogeda rohkem armastust ning väge. Enese väärtustamine on oskus valida tundeid igal hetkel.\nSarja kolmandal õhtul parandame suhtumist endasse ja õpime kogema rohkem armastust.\nAeg: 6.02 kell 18.15-20.15.\nEelmine postitusVabastava hingamise õhtu “Muudan negatiivse positiivseks” 30.01.2014 Anni AkadeemiasJärgmine postitusVabastava hingamise õhtu “Õpin tundma iseennast ja ühendan oma eraldunud isiksuseosad” 13. veebruaril 2014


Sümptomid ureaplasmosis mehed - sagedased rikkumise urineerimine ja viljatus\nUreaplasmosis mehed on vähem levinud kui naistel. Ja kui naine on haige või vedaja ureaplasmosis ureaplasmas. See ei tähenda, et tema püsipartneriga haige. Aga langetada immuunsust taustal raske füüsilise või neuropsühiaatrilised stress, akuutne või krooniliste haiguste ja sümptomite mehed ureaplasmosis.\nKuidas on ureaplasmosis mehed\nMeestel on esimene ilminguid ureaplasmosis sageli on märke kusiti (uretriit). Märgid sellest on kunagi oluline. Kuid on ka asümptomaatiline uretriit meestel on haruldased. Kui haigust ei ravita (mis on üsna tavaline), kõik sümptomid uretriit on üksi ja mees peab end tervena.\nSiiski, ta esimene kujutab endast ohtu võimalike seksuaalpartnerite ja teiseks infektsioon võib aeglaselt levinud sise suguelundid. Peamiselt mõjutab eesnääre ja munandimanused - arendada prostatiidi ja epididümidiit.\nMis osalemine põletikulise protsessi sisemine mees genitaalid oli järk-järgult vähenenud seksuaalse funktsiooni ja arendada viljatus. Viljatus arenenud hävimine spermide pikaajalisel põletiku, samuti vähenemise tõttu motoorset aktiivsust mõjul ensüümid sekreteeritakse ureaplasmas. Viljatuse võib samuti vähendada seemnerakkude väetamisomadused tingitud asjaolust, et ureaplasmas "klammerduvad" seemnerakkude, vähendades seeläbi motoorset aktiivsust.\nEsimesed märgid ureaplasmosis\nTavaliselt paar nädalat pärast sugulisel uue partneri mees tundub sageli valulik urineerimine ja läbipaistev või kergelt hägune, värvitu voolus kusitist (kusiti). Kui see ühineb ja muude bakteriaalsete infektsioonide (nagu Staphylococcus põhjustatud E. coli jne), nende jaotus võib limasmädase - arendada NGU.\nHeakskiidu ilmuvad tavaliselt hommikul või pärast pikka isoleerimine urineerimine. Mitte kõik mehed tähtsaks märgi ja nad tavaliselt edasi oma.\nMärgid edasiarendamine ureaplasmosis\nÜleminekul põletikuprotsessi eesnäärme, on märke prostatiidi Sümptomid prostatiidi - kuulata oma keha - Valu alakõhus, mis ulatub kubemesse ja urineerimishäired (põletik eesnäärme surub läheb läbi kusiti) kujul uriinipeetus, sochetayuscheystya tegu valulik urineerimine.\nSamas mees on järk-järgult vähendada tugevust. Algul seksuaalvahekord võib muutuda lühikese tõttu liiga kiire ejakulatsioon (seemnepurse häired). Siis võib vähendada erektsiooni Paigaldati - mis takistab ja mis aitab mees olla mees ja seksuaaliha ja tulla täielik impotentsus Impotentsus - emane perspektiivi probleem .\nEpididümidiit juhtub tihti ureaplasmosis malosimptomno ja kohe muutub krooniliseks. Märgid kroonilise epididümidiit on mõned valusad munand kui jalgsi. Kui katsetamine, saad ka näha kasvu, pitsat ja kerge hellus munandimanused, sulatatud muna ise.\nKuid mõningatel juhtudel (eriti juuresolekul mixed infektsioon) esineb ägeda epididümidiit kaudu. Samal ajal on kõrge palavik, halb enesetunne, peavalu, valu lihastes ja liigestes. Selle taustal on tugev valu lahkliha, hullem jalgsi. Järk-järgult, valu munand on seatud (tavaliselt ühele küljele). On uurimine võib tuvastada punetav turseseisundite munandit ja terav valu kompimine mõjutatud munandimanused. Ülestõstmisel munandit valu väheneb.\nUreaplasmosis mehed on selgunud abiga laboratoorse ja instrumentaalse uuringud: mustamine kusitist luubi all (ureaplasmas sel juhul näitas harva), külvamine või merre scrapings kusitist spetsiaalsele kasvukeskkond kindlaks määrata patogeeni ja selle tundlikkus antibiootikumidele), polümeraasahela Reaktsioon (PCR - tuvastasime DNA ureaplasmas), ensüümses (ELISA - tuvastasime antikehad haigustekitajate). Et kindlaks prostatiidi Prostatiit: kuidas tulla toime valu epididümidiit ja läbi ultraheliuuring (USA).\nUreaplasmosis mehed peavad olema identifitseeritud ja ravida. Küsimus, kas ravida mehe vedaja ureaplasmas otsustas iga juhtumi puhul eraldi. Eelkõige käsitletakse vedu, kui planeerite rasedust.\nUreaplasma naised: kuidas satuvad organismi, ja miks mitte kõik põhjustab haigus? - Sümptomid\nSümptomid kopsuhaigus tõsiste tagajärgedega\nUreaplasmas - esindavad tinglikult patogeensete mikrofloora, mis esinevad nahal ja limaskestade paljud naised. Nad põhjustavad põletikku (ureaplasmosis) pikenenud ja nähtamatult. Täna, mõned eksperdid kahtlust, et ureaplasmosis ravida. Siiski on veel väärt, kui varjatud ja keeruline protsess võib viia püsiva viljatus.\nPromotion ureaplasmas naistel\nAlustab ureaplasmosis Ureaplasmosis - põletik urogenitaalsüsteemi naised sageli nähtamatult - et ureaplasma rakendamine epiteelimuutusi ja tekkimise väike heakskiidu, ebamugavustunne, mõnikord - teatud häired urineerimisel. Võib ilmuda ja ägeda põletiku: palavik, külmavärinad, halb enesetunne, kõhuvalu, sage urineerimine.\nTavaliselt nakkuse algab häbeme, tupe ja emakakaela ja liigub seejärel endomeetrium emaka, munajuhade ja munasarjade. Kus iganes see lõpeb teise vooru põletikku kanga (see hävitati) arendada sidekoe liited - alusel tulevikus viljatuse.\nNakatumine ka lööb kuseteede ja neerude, põhjustades esimese ebaõnnestumise põis (põiepõletik) ja siis kusejuha ja neerud. Samuti on võimalik lüüasaamist kuseteede ja neerude.\nMiks ureaplasmosis arendada naiste infertiilsuse\nViljatus arenenud tingitud asjaolust, et munasarjad ja munajuhad munale muutunud läbimatud. Ta ei saa välja munasarja pärast viljastumist, ei saa liikuda munajuha poole emakas. Pärast adhesioonid moodustavad võib esineda märkimisväärseid valu kõhus.\nOmeti viljatuse see haigus areneb mitte alati naise keha kaitseb oma sisemist suguorganite ja beebi raseduse ajal Meetmest ureaplasmas. Aga oht tüsistusi, raske ravida, säilib. Lisaks viljatus tüsistused võivad alata pärast viljastumist ja põhjustada raseduse katkemist Nurisünnitus - miks sa kaotad kõige väärtuslikum asi? , Käigukast haigusetekitaja koos loote areng oli emakasisene nakatumine jne In sünnitust naisi taustal ureaplasmosis saab alustada sünnitusjärgsel endometriiti - põletik emaka limaskest.\nUreaplasmosis seostatakse sageli HPV infektsioon, mis põhjustab emakakaelavähki.\nSümptomid ureaplasmosis naine\nUreaplasmosis (ja terve hunnik suguelundite nakkused, sugulisel teel levivate haiguste) areneb sageli naised, kes on kergemeelseks. Ikubatsionny perioodi haiguse (aeg alates nakkuse kuni esimesed märgid it) on umbes kuu, kuid võib olla väiksem või rohkem - iga naine erinevalt. See funktsioon tekitab esimese vedu ja siis (langusega immuunsus) - ureaplasmosis.\nUreaplasma algab põletiku sümptomid häbeme, tupe ja emakakaelakanalisse. Tunne kerge ebamugavustunne selles valdkonnas, väike sügelus, kuseteede häired (need muutuvad sagedasemaks ja natuke valus) - märgid alumiste kuseteede segmentides. Ilmuma ja eritis suguteedest, tavaliselt värvitu, kuid võib limasmädase alates ureaplasmosis sageli koos teiste suguhaigustega.\nMõningatel juhtudel ureaplasmas korrutada kiiresti valdkonnas välissuguelundite, nihutades normaalse mikrofloora - dysbacteriosis tupe Dysbacteriosis vagiina - kuidas võidelda? või bakteriaalse vaginoosi, mis avaldub rohke erinevaid heakskiidu ebameeldiva lõhna.\nKui infektsiooni läheb sisemise suguorganite, seal kõhuvalu Kõhuvalu: kui häirekella? , Halb enesetunne, nõrkus, mõnikord veidi kõrgendatud temperatuuril, mis näitab mürgistusnähud. See riik saab siis edasi, siis taas pikka aega.\nIga põletik kuseorganid tuleb ravida, kuid mitte naine, ja spetsialist raviasutusse. Selleks, et aidata sel juhul saab günekoloogid, uroloogid või dermatovenereologists.\nEnne ravi, naist põhjalikult uurida paljastada haigustekitaja ja olemasolu põletikulist protsessi sisemises suguelunditel või selle tagajärjed protsessi vormis adhesioonid ja munajuhade sulgus, ja võimalik viljatus.\nPärast kehtestatakse lõplik diagnoos ja võimalikke tüsistusi keeruliste ravi naise ja tema seksuaalne partner. Pärast ravi äsja ametisse laborikatsed kinnitada ravi.


Kas on võimalik asendada imetamine suhkruga? - Tüübid\nImetamise ajal tekib küsimus paljude toodete kohta, mida värskelt valmistatud ema võib ja mida ei tohi tarbida, see puudutab suhkrut. On palju magustajaid, kus on vähem kaloreid, kuid need on mitu korda magusamad kui suhkur ise. Lõppude lõpuks võib selle toote kasutamine joonisel halvasti näidata ja ennekõike satub see piima ja võib beebil põhjustada allergiat.\nHB dieedi tunnused\nKõigepealt tuleb dieedist kinni pidada, sest tarbitud toit läheb piima ja seega ka lapse organismi. Kuna seedetrakt ei ole veel täielikult moodustunud, põhjustab enamik piimaga kaasasolevaid toite lapsel koolikuid. Imetav ema peab loobuma soolastest, pipartest, tugevalt magusatest, praetud ja suitsutatud toitudest ning minema üle hapnemata toitudele. Kuid mõnikord soovite tõesti maiustustega meeldida, sest glükoos tõstab ikkagi teie tuju ja see on vajalik emaduse esimestel kuudel.\nEsialgu võiksite mõelda, et suhkrust pole vaja loobuda ja asendajatele asendamiseks vaja minna. Kuid on mitu põhjust, miks naine võib sellest siiski keelduda:\nkõrge veresuhkru olemasolu imetaval emal ja pidev vajadus seda mõõta;\naju või südame-veresoonkonna süsteemi haigused, kõrge vererõhk;\nliigne kehakaalu tõus raseduse ajal, ülekaalulisuse hirm;\nKas HS-i jaoks võib kasutada magusaineid?\nKui rinnaga toitmise ajal on naisel või tema lapsel vastunäidustused suhkru tarbimiseks, siis saab selle asendada spetsiaalsete suhkruasendajatega. Kuid siin tuleb tähelepanu pöörata sellele, et need oleksid looduslikud ega sisalduks keemia koostises. Kui neid tarbitakse väikestes kogustes, ei tee need kahju. Panustame Aasia koguarvule vastavalt strateegiale ja võidame koos elanikuga - tõesti sobiv strateegia. Kui aga annuseid rikutakse, vabastavad mõned suhkruasendajad mürgiseid aineid ja võivad lisaks kahjustada ka urogenitaalsüsteemi, seedetrakti ja muid organeid..\n"Sorbitool" põhjustab kõhulahtisust, "atsesulfaam" - talitlushäired kardiovaskulaarsüsteemis, "tsüklamaat" - kahjustab neere.\nIsegi kauplustes müüakse palju asendajaid, siin on mõned:\n"Sucrazola". See magusaine on kalorivaba ega mõjuta vere glükoosisisaldust. Lubatud imetavatele ja rasedatele naistele.\nMagusainet "Aspartaam" võib kasutada piiratud koguses, see on vastunäidustatud mõnede maksahaiguste korral.\n"Kaaliumässulfaam" on suhkruasendaja, mida peetakse kahjutuks, seda leidub paljudes toodetes: küpsetised, külmutatud magustoidud, želatiinid ja pudingid.\nHS-i puhul on parem asendada suhkur looduslike toodetega, mis sisaldavad seda: mesi (kui vanematel pole allergiat), õunad, porgandid, marjad, kuivatatud puuviljad - need mitte ainult ei rikasta keha glükoosiga, vaid pakuvad ka emale ja tema lapsele vitamiine. Looduslik suhkru asendaja on loodusliku magususega ürt stevia. See on tablettide ja ekstraktide kujul.\nKas imetavad emad võivad suhkrut steviaga asendada? Kas see kahjustab lapse tervist?\nSageli on imetavad emad mures suhkru või selle asendaja dieeti lisamise võimaluse pärast. Selles küsimuses arutatakse palju nii toitumisspetsialistide kui ka sünnitusarstide-günekoloogide ja lastearstide seas..\nEt mõista suhkru subühikute muundumise farmakodünaamikat ja omadusi kehas, tuleks hoolikalt uurida biokeemilist olemust.\nMõned olulised faktid suhkru kohta:\nsuhkur on kiiresti seeditav süsivesik;\nsee sisaldab tohutult palju kaloreid, mis tähendab, et toode suudab keha kaotatud energia kiiresti taastada;\nsellel on ainulaadne magus maitse, mis määrab selle kõrge maitse;\nsee toode soodustab insuliini vabanemist verest;\nlõpuks muundatakse suhkur glükoosiks, mis on aju ainus toitaine.\nSuhkur on valmistatud roost või spetsiaalsest suhkrupeedist. Seega on see looduslik looduslik magusaine. Selle kasutamisel on mitmeid vastunäidustusi ja piiranguid. Peamised neist on diabeet ja rasvumine. Nende ainevahetuse patoloogiliste seisundite korral on soovitatav kasutada suhkruasendajaid.\nParaguay ja Brasiilia indiaanlased on "magusat rohtu" juba ammu avastanud. Seda kasutatakse mitte ainult suhkruasendajana, vaid ka meditsiinilistel eesmärkidel. Selle taime kohta on teada rohkem kui 200 liiki, kuid massiliseks kasutamiseks kasvatatakse mett steviat..\nMagusate ürtide põhjal valmistatakse diabeetikutele ja ülekaalulistele inimestele mõeldud toidulisandeid ja tooteid.\nTänu taimes sisalduvatele stevioosiididele ja rebaudioididele on stevia 200–400 korda magusam kui suhkur ega sisalda kaloreid. Seetõttu on stevia tooted näidustatud:\nEelised imetavale emale\nStevia kasutamiseks rinnaga toitmise ajal ei ole konkreetseid vastunäidustusi. Toote dieedile lisamisel tuleks jälgida lapse seisundit. Esimeste allergia sümptomite korral peate sellest suhkruasendajast loobuma..\nLisaks võib stevia magustada mitte ainult imetava naise tarbitud toite, vaid ka rinnapiima. Imetamise ajal on oluline meeles pidada, et taimseid magusaineid toodetakse pulbri või tableti kujul, läbides keemilise töötlemise ja see ei pruugi beebile kasulik olla..\nKui HV-ga naisel pole haigusi, mis keelavad suhkru kasutamise, siis pole suhkruasendaja kasutamine vajalik. Kuid sahharoosile alternatiivi valimisel tuleks eelistada taimset päritolu tooteid. Imiku keha lihtsalt ei tule sünteetiliste magusainetega toime..\nTeine asi on see, kui imetavad emad ei saa ilma suhkruasendajata. Stevia on praktiliselt kalorivaba, mistõttu aitab see magusaine rasvunud naistel ülekaaluga võidelda. Paralleelne magusaine:\nvähendab kusihappe taset, vähendades seeläbi artriidi ja neeruhaiguste tekkimise tõenäosust.\nSuurenenud vererõhu korral aitab stevia seda normaliseerida, tugevdada veresoonte seinu ja suurendada vereringet.\nTaimse ekstrakti peamine kasutusala on suhkruhaigetel veresuhkru taseme langetamine..\nSelle haiguse korral võetakse steviat erinevates vormides:\ntaime infusiooni kujul, mida pruulitakse ja juuakse tee asemel;\nsiirupina võetakse vedelat ekstrakti koos toiduga väikestes kogustes või saab seda eelnevalt veega lahjendada;\ntablettide kujul vastavalt kasutusjuhendile.\nKuidas seda asendada\nOn ebatõenäoline, et imetav ema suudab suhkrut toidust täielikult välja jätta. Kuid on täiesti võimalik asendada suhkur teiste magusamaitseliste toitudega..\nOn tõestatud, et fruktoos on imetamise ajal vähem kahjulik, kuna see on puuviljadest või meest saadud looduslik toode. Selle väärtus on järgmine:\nfruktoos väikestes kogustes on lubatud isegi suhkurtõvega emadele;\nfruktoosi saab kasutada erinevate roogade koostisosana (alternatiivina granuleeritud suhkrule).\nKuigi fruktoos on looduslik toode, ei tohiks seda ka üle pingutada. Sellega kaasnevad kõik samad riskid kui tavalisel granuleeritud suhkrul. Fruktoosi liialdus tühistab imetava ema kõik katsed kaalust alla võtta. Kuna see komponent ei tekita täiskõhutunnet, ei ole soovitatav toetuda toidule, mille koostis sisaldab fruktoosi..\nMitte ainult suhkur ei saa olla magus, hoolimata sellest, kui õelalt see ka ei kõla. Ja magusate, saiakeste ja muude maiustuste piiratus pole kõige suurem lein. Lõppude lõpuks on käepärast alati täieõiguslikud looduslikud magusad toidud, mis on täidetud paraja koguse vitamiinide ja mineraalidega..\nNiisiis, beebi allergiliste reaktsioonide puudumisel võite suhkru asendada meega (muidugi mõõdukalt, sest mesi sisaldab õietolmu - tugevat allergeeni). Hooajalised puuviljad toovad emale ka palju maitsenaudinguid ja mis peamine - kasu..\nEelistada tasub puuvilju, mis kasvavad piirkonnas, kus noor ema elab. Eksootilisi puuvilju ja tsitrusvilju saab kõige paremini säästa ja viia dieeti, kui laps kasvab.\nPuuviljad ja marjad on looduslik fruktoosiallikas.\nMaitsvad, aromaatsed, värsked omatehtud saiakesed on kahtlemata palju tervislikumad kui ostetud maiustused. Hingega tehtud selline kulinaaria kunstiteos laeb noorelt emalt ja kogu ülejäänud perelt positiivseid emotsioone ja annab vajalikku energiat. Küpsetamise ajal saate retseptis sisalduvat suhkrukogust reguleerida nii, et toode ei osutuks liiga hubaseks..\nOmatehtud küpsetiste jaoks võite kasutada fruktoosi. Sellistel juhtudel peaks küpsetustemperatuur olema veidi madalam kui suhkrut sisaldavate toodete puhul..\nKahju ja võimalikud negatiivsed tagajärjed\nEnne stevia kasutamist peavad imetavad emad pöörduma spetsialisti poole. Taimeekstrakti mõju organismile ei pruugi alati olla positiivne.\nMagusaine võib põhjustada allergiat ja antihüpertensiivse toime tõttu ei tohiks seda hüpotensiooni korral tarvitada.\nOn oluline arvestada, et stevia liigne tarbimine võib põhjustada vere glükoosisisalduse järsu languse ja provotseerida hüpoglükeemiat. Lisaks ei talu mõned inimesed seda taime. Magusainete võtmine tuleb kohe lõpetada, kui:\nKui imetaval emal on kroonilisi haigusi, mis vajavad pidevat ravi, siis tasub teada saada, kas need on kombineeritud steviaga.\nMagusaine kasutamine samaaegselt ravimitega, mis alandavad vere glükoosisisaldust, normaliseerivad liitiumisisaldust ja alandavad vererõhku, on kindlasti keelatud..\nKuidas mõjutab suhkur imikut?\nImiku seedimine on esimestel elukuudel nii ebatäiuslik. Rinnapiimaga saadud suhkrute ülejääk põhjustab:\ndiatees ja allergiad;\nSügeluse, ärrituse ilmnemist beebi nahal, löövet ei tohiks eirata. Kui mu ema kasutas sel perioodil palju maiustusi ja moose, siis on maiustused dieedist vältimatu. Eriti ohtlikud on gaseeritud joogid, mis sisaldavad palju sahharoosi..\nKust saab osta steviat?\nHoolimata asjaolust, et steviat on suhkruasendajana kasutatud väga pikka aega, ei saa seda liigitada laialt levinud tooteks. Steviosiidi otsimine väikestes poodides ja väikestes apteegikettides on tõenäoliselt ebaõnnestunud. Kuid see võib hästi olla hüpermarketite riiulitel. Sama kehtib ka suurte apteegikettide ja spetsialiseeritud diabeetilise toidu osakondade kohta..\nKui otsing ei andnud ikkagi positiivset tulemust, saab veebipoodide kaudu hõlpsasti tellida mis tahes kuju ja mahuga steviat.\nMillise vabastamisvormi valida imetavale emale?\nSteviat leidub sageli dieetkondiitritoodetes. Kuid magusaineid võetakse reeglina järgmistel kujul.\nSee vorm on väga mugav ja võimaldab teil kontrollida vajalikku annust. Magusaine lahustub vees kiiresti. Vajadusel saab tablette muuta pulbriks, need on lusikaga kergesti murenevad. Ja kui plaanite sõprade külastust, on stevia paketti mugav kaasa võtta.\nSelle saamiseks kasutatakse taime vesilahust, mis järk-järgult keedetakse. Stevia kontsentratsioon siirupis on väga kõrge, seetõttu kasutatakse selle vormi steviosiidi tavaliselt toodete lisandina tilkhaaval..\nStevioosiidi peaaegu puhas vorm. See on magusaine kõige kontsentreeritum vorm. Seetõttu on jookide ja toiduvalmistamise jaoks vaja väga väikest kogust magusainet..\nPärast mee ürdikottide pruulimist saadakse maitsev ja magus jook, mis on näidustatud seedehäirete ja kehakaalu langetamiseks. Kurguvalu korral aitab see tee veelgi leevendada valulisi aistinguid ja soodustab paranemist..\nImetava ema jaoks on kõige parem kasutada lehtedes steviat. Seda tüüpi magusaineid keemiliselt ei töödelda. Taim kogutakse, kuivatatakse ja pakendatakse. Lisaks on taimeteed kõige vähem kontsentreeritud ja ainult 30–40 korda magusamad kui sahharoos. Seetõttu toimivad nad kehale pehmemini, vähendades seeläbi kõrvaltoimete ja allergiliste reaktsioonide riski.\nLooduslikud suhkru analoogid imetamise ajal\nLooduslikud magusained on vähem kahjulikud kui sünteetilised. Neid võib tarbida rinnaga toitmise ajal, kuid ainult piiratud koguses..\nNendel looduslikult esinevatel ainetel on ka kõrvaltoimeid. Näiteks võib fruktoos happesuse suurendamise kaudu häirida keha keskkonda..\nSorbitool ja ksülitool on koostisosad, mis võivad aidata kõhulahtisust imetaval emal. Veelgi enam, nende kuritarvitamise korral suureneb kuseteede vähi tekkimise tõenäosus..\nStevia on kõige ohutum magusaine ja seda saab kasutada imetamise ajal.\nMagustoitude ja jookide retseptid suhkru asemel steviaga\nKui järgite dieeti ja kontrollite kehasse sisenevaid kaloreid, soovite tõesti ennast mõnikord millegi maitsvaga hellitada. Pealegi ei paku mitmesugused hõrgutised mitte ainult rõõmu, vaid aitavad kaasa ajurakkude normaalseks tööks vajalike spetsiaalsete hormoonide tootmiseks.\nAsendades suhkru magusainega, saate teha suurepäraseid maisiküpsiseid. Selleks segage klaas tavalist ja maisijahu kahe supilusikatäie pulbristatud magusainega. Segage muna ja 2 supilusikatäit taimeõli segusse. Seejärel lisage veidi vähem kui supilusikatäis ingveripulbrit, teelusikatäis küpsetuspulbrit, vanilliini ja ühe sidruni koor. Kõik on põhjalikult segatud. Tainas ei tohiks teie kätes laguneda, nii et kui see lahti tuleb, lisage veidi vett või piima. Saadud massist veeretatakse pallid, asetatakse pärgamendiga kaetud lehele ja pressitakse veidi kookide valmistamiseks. Seda hõrgutist küpsetatakse 20 minutit 170-180 kraadi juures.\nStevia abil saate teha ka oma lemmik kaeraküpsiseid. 1,5 tassi valtsitud kaera jaoks on vaja 1-2 spl steviosiidi pulbrina või siirupina, banaani ja peotäis kuivatatud puuvilju (kuivatatud aprikoosid või ploomid). Helbed, kuivatatud puuviljad ja banaan hakitakse kõigepealt eraldi ja seejärel segatakse magusaine lisamisega. Läga valmistamisel tuleb lisada veel purustatud helbeid. Tainapallid segatakse lehel ja saadetakse ahju, eelsoojendatud 160-180 kraadini ainult 10-12 minutit.\nErinevalt suhkrust ei tee stevia janu, nii et sellest saab maitsvaid värskendavaid jooke. Taime lehtedest saab suurepärast teed. Selle valmistamiseks peate valama 1 tl maitsetaimi klaasi keeva veega ja laskma joogil tõmmata. Steviat saab keeta poole teelusikatäie tavalise tee või rohelise teega.\nKeerulisema joogi valmistamiseks peate keema 700 ml vett ja keetma selles kolmveerand klaasi hakitud ingverit 10 minutit. Vedelik filtreeritakse. Seejärel lisatakse vanilje, supilusikatäis sidruniekstrakti ja veerand tl pulbristatud stevioosiidi. Jooki tuleks hoida külmkapis ja juua jahutatult.\nKas imetav ema saab suhkrut süüa?\nSuhkur imetamise ajal: kas imetava ema jaoks on võimalik kasutada magusainet\nNaised on enamasti magusasõbrad ja imetamise perioodil soovite eriti tugevalt süüa midagi suhkrut.\nSoov komme süüa, küpsiseid süüa või vähemalt lihtsalt magusat teed juua ilmub isegi nende seas, kes põhimõtteliselt magusat ei armasta. Dieedist ei saa suhkrut välistada: seda vajavad nii ema kui ka laps.\nKuid selle kogust tuleb kontrollida ja see pole ainult lisakilo..\nRafineeritud valge suhkru puhul teavad kõik selle kahjust. See ei sisalda muud kui süsivesikuid. Liigne suhkur ladustatakse rasvana inimese keha erinevates osades..\nSuures koguses suhkru pideva kasutamise korral lakkab pankreas tootma hormooni insuliini - suhkur "settib" veres ja ilmub diabeet.\nLisaks häirib suhkur lipiidide ainevahetust..\nSee suurendab veresoonte haigusi põhjustava kolesterooli hulka. Lisaks hävitab suhkur hambaemaili, põhjustades hammaste lagunemist ning raskemaid hamba- ja igemehaigusi..\nVahepeal on suhkrul palju kasu tervisele. Kehas olles laguneb see glükoosiks ja fruktoosiks. Inimese aju toidavad glükoosivarud. Glükoos stimuleerib "õnnehormoonide" tootmist.\nSuhkur on energiaallikas, mille keha omastab võimalikult kiiresti: jõu ja hea tuju tõusuks piisab sellest, kui sööte natuke šokolaadi. Glükoos on maksa korralikuks toimimiseks oluline.\nSeal on ka "tervislik suhkur" - pruun. See on rafineerimata, s.t. töötlemata roosuhkur.\nSorte on erinevaid - demerara, muscovado, turbinado, cassonade, must Barbadose suhkur. Kõik need sordid on oluliselt kallimad kui tavalised valged. Esiteks seetõttu, et kõik sordid on valmistatud eksootilistes riikides. Ja teiseks, tänu õige toitumise propageerimisele.\nTegelikult teeb fariinsuhkur tervisele ja kujule sama palju kahju kui valge suhkur. Lihtsalt rafineerimata kujul sisaldab see mikroelemente: rauda, tsinki, magneesiumi, fosforit.\nPruunikas-kuldse värvi annab suhkru tootmise kõrvalsaadus - melass melass\nValge ja fariinsuhkru kalorsus on umbes sama - umbes 400 kcal. 100 grammis.\nPaljud inimesed kasutavad suhkruasendajaid kalorite tarbimise vähendamiseks. On looduslikke võimalusi (fruktoos, stevia) ja sünteetilisi. Viimaseid ei arvestata tavaliselt kalorite arvutamisel, kuid need pole kaugeltki kahjutud..\nImetavale emale ja lapsele\nNormaalseks kasvuks ja arenguks vajab laps glükoosi, fruktoosi ja laktoosi (suhkrukomponente). Need elemendid aitavad närvisüsteemil moodustada, parandavad väikese inimese keha termoregulatsiooni, toetavad põhifunktsioone nagu hingamine, südamefunktsioon.\nKõiki neid aineid saab laps koos rinnapiimaga. Naise piima koostis on lapse vajaduste jaoks ideaalselt tasakaalustatud, s.t. beebi igal juhul "võtab oma teekonna". Seetõttu peate suhkrut kasutama ainult "enda jaoks".\nSöödud suhkur ei too lapsele mingit kasu, kuid kindlasti on see kasulik noorele emale.\nMõõdukas koguses suhkur aitab võidelda stressiga, parandab und ja leevendab väsimust. Lisaks aitab glükoos säilitada imetamise taset. Just need vajadused seletavad imetavate naiste pidevat soovi süüa midagi magusat..\nTeele või küpsetistele suhkru lisamisel peate jälgima lapse reaktsioone. Ainult suhkur ei saa olla allergeen. Allergeen on valk ja suhkur ei sisalda valku. Keha suudab aga reageerida glükoosile.\nKui ema on magusaga liiga kaugele läinud, võib lapse keha reageerida koolikutele (kuna suhkur imendub seedetraktis), lööbega, ketendava ja punetava nahaga põskedel, küünarnukkidel, kubemes.\nInfantiilsete koolikute olemust on vähe uuritud, kuid liigne suhkrutarbimine suurendab neid kindlasti.\nLapse vananedes see reaktsioon tavaliselt kaob. Kui suhkru tarbimise mõju avaldub jätkuvalt, on krooniliste või pärilike haiguste kindlakstegemiseks vajalik arsti konsultatsioon..\nSuhkru tutvustamine imetamise ajal dieedile õigesti\nArusaadavatel põhjustel on suhkur üks esimesi toiduaineid, mis imetava ema menüüsse lisatakse. Arvestades, et esimestel kuudel ei tohiks naine süüa palju puuvilju ja muid toite, mis võiksid toita keha glükoosiga, võib lisada vaid veidi suhkrut.\nPeamine on seda teha mõõdukalt ja järk-järgult..\nMagustatud tee on esimestel nädalatel pärast sünnitust kõige soovitavam jook. Optimaalselt, kui see on 1-2 tassi päevas, valmistatakse kiirusega 1 tl suhkrut tassi tee kohta.\nOn hea, kui "teelusikatäis klaasi eest" saab harjumuseks: mõõdukus mõjutab joonist positiivselt. Parem eelistada pruuni roosuhkrut valgele.\nTulevikus on võimalik dieeti viia vaevalt magus püsiv küpsis (näiteks "Croquet", "Maria") ja 3-4 kuu pärast - kerged maiustused: valge vahukomm, vahukomm.\nNeile, kes on uute toitudega väga ettevaatlikud, soovitavad eksperdid pidada toidupäevikut. Pärast päevikusse tassi magusa tee joomist saate märkida, kuidas tervislik seisund on muutunud, ja jälgida lapse reaktsiooni päeva jooksul. Sellise päeviku pidamine aitab teil mõista, kui palju suhkrut saab ohutult tarbida..\nImetavate emade asendajad\nKeemilised magusained on rinnaga toitvatel naistel keelatud! On tõestatud, et paljud suhkruasendajad põhjustavad väikelastel allergiat ja muid reaktsioone. Lisaks võivad nad provotseerida ainevahetushäireid. Imetavad emad ei tohiks toidule lisada:\nVaatamata suurele kalorsusele on valge või pruun suhkur endiselt 100% looduslik..\nKui soovite selle dieedist välja jätta (näiteks figuuri kiireks normaliseerimiseks), võite proovida selle asendada kuivatatud puuviljadega - küpseta kompotte rohke ploomiga ilma suhkrut lisamata.\nJook on piisavalt magus! Kompotist keedetud kuivatatud puuvilju võib süüa magustoiduna. Võite võtta rohkem "suhkrut" (väga kuivad ja kõvad) kuivatatud aprikoose - ka sellist kompotti pole vaja täiendavalt magustada\nKeha glükoosikoguse pärast ei pea muretsema - suhkrut leidub igas tootes, isegi köögiviljades, näiteks küüslaugus või mädarõigas.\nKuid kui soovite end magusaga hellitada, võite proovida suhkru asendamist steviaga - seda looduslikku magusainet leidub tervisekaupade kauplustes ja mõnes supermarketis. Stevia on valmistatud samanimelise taime lehtedest..\nSellel ainel on väga madal kalorsus ja maitse pole sugugi halvem kui suhkur. Stevia mõju kohta imiku kehale ei ole massiuuringuid läbi viidud, kuid paljude emade kogemused näitavad, et aine on ohutu ja selle kasutamine ei põhjusta tagajärgi..\nVõite kasutada fruktoosipulbrit, mida müüakse apteekides ja toidupoodides. Kuid tasub meeles pidada, et fruktoosi ja tavalise suhkru kalorsus on umbes sama..\nKui beebi kasvab suureks - koolikud lõpevad, on allergilisi reaktsioone vähem - ema dieeti on võimalik lisada muid looduslikke maiustusi: mesi (väga hoolikalt!), Puuviljad ja marjad.\nKui proovite uusi toite õigesti (s.t jälgides järk-järgult oma lapse reaktsioone toidupäevikus), on negatiivsed tagajärjed minimaalsed..\nSee tähendab, et ema saab oma dieeti kiiresti laiendada, jättes range dieedi..\nKeha normaalseks tööks vajavad suhkrut kõik - nii lapsed kui ka täiskasvanud. Imetav ema, kes kogeb pidevalt füüsilist ja emotsionaalset stressi, ei pea seda dieedist täielikult välja jätma. Mõistlik on piirata looduslike magusainete kasutamist või asendada nende kasutamine - tervisele õige ja ohutu võimalus.\nImetamise suhkur. Kuidas mitte kahjustada\nMagusa suhkruta ei saa hakkama peaaegu ükski inimene. Maiustused annavad hoogu ja annavad energiat, soodustades hormooni endorfiini vabanemist organismis, mis omakorda parandab meie meeleolu. Kõik see toimib, kui suhkrut tarbitakse väikestes kogustes, kuna sage maiustuste tarbimine kahjustab ainult keha.\nKuidas suhkrut imetamise ajal õigesti süüa?\nPärast sünnitust tuleb paljudel juhtudel emal esile ülekaalulisuse probleem..\nFüsioloogilisest vaatepunktist on seda lihtne seletada. Piimatootmine on väga energiamahukas protsess, mis kurnab teie keha varusid (eriti kui sööte halvasti või järgite hüpoallergilist dieeti).\nTäiendav koormus lapse raviskeemi, majapidamistööde, jalutuskäikude pideva jälgimise näol ning lisaks sellele ei aita lõõgastumisseisundisse unepuudusest ja hormonaalsetest muutustest tingitud pidev stress..\nStress ja pinge põhjustavad väga tugevat isu suhkrule. Suhkrust saab gv abil kiire meeleolu kokkuhoid. Samuti võite olla huvitatud artiklist Kas imetaval emal on võimalik palderjani võtta? >>>\nKas imetaval emal on võimalik suhkrut saada või on vaja sellele asendaja leida? Mõelgem kõigepealt välja, milline on selle toote kasu või kahju rinnaga toitvatele emadele.\nImetamise ajal võib tekkida uus dilemma: kas imetaval emal võib olla suhkruasendaja? Suurepärane alternatiiv sellele oleks puuviljade ja kuivatatud puuviljade sage tarbimine, mis sisaldavad piisavas koguses fruktoosi ja glükoosi..\nRoosuhkur sobib valge suhkru asendajaks. Seda hinnatakse kasulike omaduste, mineraalide ja vitamiinide poolest. Roosuhkur toidab rinnaga toitmisel keha vähem raskesti seeditavate süsivesikutega, seda peetakse ka kahjutuks ja see on suurepärane toidu magustajana.\nTähtis! Kalorsuse osas ei erine roosuhkur valgest suhkrust palju ja seda tuleb tarbida ka normaliseeritud viisil. Selle peamine eelis on see, et meeldiva maitsega saame B-vitamiine ja piisavas koguses mineraale. Imetamise ajal on see magusaine valimisel oluline eelis.\nMida saab veel suhkrut imetamise ajal asendada? Fruktoos on suurepärane magusaine. See on vähem kalorik, kergesti seeditav ja praktiliselt ei erine magususe poolest tavalisest suhkrust..\nFruktoos on looduslikult esinev suhkur, mis on suhkruhaigetele eraldatud magusatest puuviljadest. Fruktoos on ainulaadne selle poolest, et välistab insuliini töötlemise.\nPidage meeles, et kui te toidate last rinnaga, ei tohiks te oma toidule lisada suhkruasendajaid, näiteks:\nSellised magusained on valmistatud kemikaalide lisamisega ja võivad põhjustada teie lapsel mitte ainult allergiat, vaid ka habras keha mürgitust..\nFruktoos rinnaga toitmise ajal\nMiks keskendun imetamise ajal fruktoosi võtmisele? Fakt on see, et imetamise ajal ei ole mingil juhul võimalik maiustustest täielikult loobuda. See toob kaasa täiendavaid terviseprobleeme. Mida fruktoos annab hv-ga:\nSee on madala kalorsusega toode, mis ei riku teie hambaid. Arstid soovitavad seda tavalise suhkru asemel anda lastele;\nSellist asendajat võib lisada omatehtud kookidele või omatehtud toodetele (hoidised, marmelaadid, marmelaadid). Fruktoosiga keedetud toidud püsivad kauem värsked, kuna fruktoos aitab säilitada looduslikku niiskust;\nFruktoos on magusam kui tavaline suhkur, kuid selle eelised on palju suuremad. Fruktoos takistab kehal süsivesikute varumist, seega sobib see ideaalselt emadele, kes jälgivad nende kehakaalu;\nFruktoos imetamise ajal toniseerib keha täiuslikult, täites selle pärast lapse toitmist uue energiaga;\nKui emal on suhkurtõbi, soovitatakse fruktoosi tõhusa magustajana, mis ei aita kaasa suhkru kogunemisele ja kõikumisele veres, kuna see on kiiresti töödeldud ja organismist eemaldatud..\nSellel tootel on endiselt puudusi, kuid kui neid arvesse võtta, siis pole toitumise normaliseerimine keeruline. Mida tuleks fruktoosi võtmisel arvestada:\nPäevas peate tarbima mitte rohkem kui 30 grammi fruktoosi. Rohkem söömine võib põhjustada keha kardiovaskulaarse süsteemi probleemide ilminguid;\nKui te selle magusainega üle pingutate, võite provotseerida diabeedi tunnuste ilmnemist;\nFruktoosikomponendid seeduvad nii kergesti, et selle magususe rikkustunne möödub kiiresti. Seetõttu võib emme imetamise ajal hakata fruktoosi kasutama sagedamini kui võimalik ja see on täis tagajärgi.\nMiks te ei saa imetada suhkrut - ema uudised\nJuhtus nii, et kõik meie köögisahtlites olevad tooted pole meie kehale kasulikud, kuid siiski tarbime neid, isegi enda kahjuks..\nMitte iga noor ema ei tea, miks ei ole suhkur imetamise ajal lubatud ja miks on mõnikord parem kontrollida selle koostisosa kogust oma toidus. Selleks, et kindlalt teada saada, milline oht selles tuntud tootes peitub, kaalume üksikasjalikult selle omadusi ja saame teada, kuidas see võib keha mõjutada..\nKuidas suhkur võib beebi toitmisel olla kahjulik\nKõige sagedamini hakkab gv-ga sünnitusjärgse dieedi ajal äsjavalminud ema palju jooma ja eriti magustatud sooja jooki. Tavaliselt mõjub see rinnapiima kogusele hästi - jõin tassi magusat kuuma teed ja tõusulaine on juba alanud. Kuid kui ohutu on juua liitrites magusaid või taimeteesid?\nToitumisspetsialistid kogu maailmas on juba pikka aega kokku leppinud ühises arvamuses valge kristalse suhkru osas - selles pole midagi kasulikku. Magusaines pole tervisele kasulikke külgi, vitamiine ega muid koostisosi. Tegelikult koosneb suhkur kiiretest, see tähendab "aeglastest" süsivesikutest, mis on kahjulikud inimesele ja veelgi enam imetavale emale..\nSuhkru kuritarvitamine võib põhjustada paljusid haigusi ja tõsiseid terviseprobleeme ning olemasolevad vaevused süvenevad sageli. Lisaks võib rafineeritud suhkur põhjustada kõrvaltoimeid, mida esmapilgul ei saa selle kasutamisega üldse seostada..\nArvatakse, et roosuhkur või fariinsuhkur, aga ka teised kallimad ja eksootilisemad analoogid on tervisele kasulikumad. See pole aga nii - kahjulike ainete tõus veres pärast toote söömist võrdub kõige tavalisema valge rafineeritud suhkru söömisega. Lisaks on kõik magusainetüübid eranditult väga kalorsed..\nValge suhkru kahjustus emale ja tema vastsündinule imetamise ajal\nUnustage suhkur, kui teie või teie laps kannatavad soolekoolikute või kõhukrampide all. Suhkur on süsivesikutoode, mis põhjustab soolestikus tugevat käärimist ja seetõttu ei soovitata seda seedetrakti ägedate haiguste korral kasutada mis tahes kujul..\nSamal põhjusel soovitavad keisrilõike läbinud arstid ja sünnitusjärgsed naised granuleeritud suhkru kasutamist drastiliselt vähendada. Isegi tass magusat teed imetamise ajal võib suurendada kõhuõõnes gaasitootmist, mistõttu võivad pärast operatsiooni tekkida mõned tüsistused..\nMuidugi, kui suhkurtõbi ei ole lubatud imetavatele emadele, kuna see toode peaks üldiselt kuuluma keelatud kategooriasse ja neid, kes mööduvad kümnendast teest.\nKui proovite rinnaga toitmise ajal kaalust alla võtta ja liigset kehakaalu kaotada, ei pea te suhkruid üle kasutama. Eriti peaksite järgima neid nõuandeid imetavatele naistele, kes kannatavad rasvumise all..\nIsegi kõige tervislikum toode võib muutuda kahjulikuks, kui see sisaldab valget suhkrut või selle ekvivalenti. Pange reegliks, et otsite teavet poest ostetud toodete koostise kohta. Kaasaegsetel lettidel on suhkur igal pool ja kõikjal, nii et peate selle kogust jälgima..\nArvatakse, et suhkruasendaja on tervislik ja ohutu asendaja, kuid see on kohutav väärarusaam. Lapse rinnaga toitmise ajal on rangelt keelatud kasutada suhkruasendajat, kuna neil ainetel on liiga ilmseid kõrvaltoimeid. Isegi valge suhkur nende taustal on tervisele vähem ohtlik..\nRahva seas levib müüt, et ema rinnapiima maitset saab parandada ja magusamaks muuta, juues palju teed suhkruga. Kuid see on müüt, millel puudub tõendusmaterjal. Pealegi määravad piima maitse ja magususe tegurid, mida naisel on tavaliselt raske mõjutada..\nKui puru ei ole mee suhtes allergiline, siis on parem lisada rafineeritud suhkru asemel tassi. Muidugi ei saa isegi sellist kasulikku toodet tohutult süüa, isegi kui laps ei reageeri sellele negatiivse nahareaktsiooniga.\nLiigsuhkrust alates suureneb ülekaal väga kiiresti, kuna see kutsub esile veres teravaid suhkrutõuse. See tähendab, et pärast tassi magusat teed või magustatud magustoitu tekib nälg märgatavalt kiiremini kui siis, kui joodi või sõid midagi, mis ei sisaldanud rafineeritud suhkrut. Lisaks suureneb nälja jõud veresuhkru järsu hüppega..\nRafineeritud kristalliseeritud pulber võib süvendada soost ja mõningaid günekoloogilisi haigusi, mis on seotud tupe mikrofloora rikkumisega. Kui imetamise ajal tabab teid üks neist probleemidest, peaksite ravi ajal oma suhkru tarbimist järsult piirama..\nValge suhkur imetamiseks: kui palju saate\nEhkki maiustusi ja magustatud jooke ei saa nimetada imetava ema tervisele ja figuurile kasulikuks, ei ole vaja neist kindlalt keelduda. Piisab ainult rafineeritud suhkru koguse vähendamisest. Lõppude lõpuks, mida iganes võib öelda, on suhkur lihtsate süsivesikute komplekt, mis annab kehale kiiresti uue jõu ja energia..\nPeetakse ohutuks juua kaks tassi magusat teed päevas ja toote kogus ühes portsjonis ei tohiks ilma slaidita ületada kahte teelusikatäit.\nEnamik kaasaegseid arste nõustub, et imetav ema võib päevas süüa umbes kaks supilusikatäit suhkrut..\nKuid pidage meeles, et see koostisosa on sõna otseses mõttes kõikjal. Kui lõunaks sõite magusat jogurtit või isegi glasuuritud maisihelbeid, siis tegelikult olete juba tarbinud poole oma päevasest väärtusest..\nSeetõttu peaks valvurite all noor ema sellele küsimusele erilist tähelepanu pöörama. Väikestes kogustes ei ole suhkur ohtlik, mida ei saa öelda selle ilmse liia kohta. Kahjuks on tänapäevase elu tingimustes lubatud magusainekogusega palju lihtsam minna, kui tundub. Mõnikord võib see teie jaoks juhtuda isegi täiesti ootamatult..\nKas ema saab suhkrut imetamise ajal kasutada\nNüüd võtame kokku loogilised järeldused. Suhkrust pole vaja loobuda, välja arvatud juhul, kui arst või diagnoositud haigus seda nõuab. Olgu kuidas on, aga tass magusat teed koos dieediküpsistega on imetavale emale kiire ja mugav suupiste, mis aitab kiiresti jõudu taastada ja tekitab piimasööstu..\nMida iganes võib öelda, lihtsad suhkrurikkad süsivesikud toimivad meie keha jaoks omamoodi "kiire kütusena". Ja väikeses koguses ei saa see lihtsalt märgatavat kahju ema ega tema lapse tervisele..\nSamal ajal on olukordi, kus on vaja mõneks ajaks või isegi igaveseks suhkrust loobuda. Kõigepealt kehtib see juhtumite kohta, kui rinnaga toitmise ajal on vaja vähendada soolekoolikute riski või vabaneda kõhupuhitusest. Suhkur võib muutuda äärmiselt ohtlikuks ka mitmetes füüsilistes tingimustes..\nKui proovite imetamise ajal liigsest nahaalusest rasvast lahti saada, on rafineeritud suhkrust loobumine esimene samm edu poole. Kui te pole tuvastanud mingeid erilisi vastunäidustusi, proovige muuta rafineeritud suhkur oma menüüs haruldaseks külaliseks, ärge ületage toote soovitatud norme. Lõppude lõpuks teate juba, miks suhkur ei ole rinnaga toitmise ajal lubatud ja millised varjatud ohud võivad peituda selle pealtnäha populaarse ja üldiselt kättesaadava koostisosa taga..\nKas imetamise ajal on võimalik suhkrut asendada\nImetamine on hämmastav ja põnev aeg noore ema elus. Ja ennekõike on imetamise ajal toitumise osas palju kahtlusi..\nPaljude tuttavate toodete kasutamine on keelatud. Üks neist salapärastest toitudest on maiustused ja nende analoogid..\nPaljud noored emad küsivad, kas imetamise ajal on võimalik suhkrut asendada, millist ja millises koguses kasutada.\nMilliseid kasutada? Millal dieeti sisse viia?\nEnamik lastearste ja günekolooge soovitab B-hepatiidi esimestel kuudel järgida ranget dieeti. Seda jälgides aitab see beebil uue söömisviisiga kohaneda ja ema naaseb kiiresti eelmisele vormile. Pärast dieeti lubatakse arstidel dieeti laiendada ja mõnda toidugruppi tutvustada.\nAinevahetusprotsesside, glükoositaseme ja hea tuju säilitamiseks on soovitatav alustada kiirete süsivesikute söömist. Kuid neid tuleks tutvustada ettevaatusega, sest uued tooted võivad mõjutada lapse heaolu ja päevase tarbimise ületamine võib ema kuju negatiivselt mõjutada..\nKõige taskukohasem variant on peedisuhkur (valge), kuid selle kalorsus on kõrge ja selles pole toitaineid. Seetõttu soovitavad arstid alternatiivi - suhkruasendajat. Selle toote jaoks on mitu võimalust:\nmagusad toidud nagu mesi, melass\npruun või kookospähkli suhkur;\nsteviosiid ja teised.\nHS-i suhkruasendajate keeldumise või kasutamise põhjused\nSuhkruasendajate lisamisel noore ema dieedile tasub kõigepealt hinnata kõiki riske ja nende mõju väikesele lapsele. Näiteks võib kahjutu ja tervislik mesi muutuda allergiliste reaktsioonide allikaks. Potentsiaalselt ohtlikke toite tuleks sisse viia järk-järgult..\nTähtis! Sünteetiliste magusainete keeld jääb kehtima kogu HS perioodiks. Erand tehakse ainult absoluutsete näidustuste korral ja arsti järelevalve all..\nSünteetilised magusained on kasulikud ainult emale, nende kasutamine võimaldab teil mitte piirduda magusaga ja kontrollida kaalu. Kuid lisaks ilmsetele positiivsetele aspektidele võivad need negatiivselt mõjutada ema ja lapse tervist. Mõnel, näiteks ksülitoolil, on päevase väärtuse suurendamisel tugev lahtistav toime..\nSünteetilised magusained imetamiseks\nSünteetiliste magusainete hulka kuuluvad need, mis on saadud keemiliste reaktsioonide käigus. See tootekategooria on jagatud veel kahte rühma..\nMadala kalorsusega, s.t. nende energiasisaldus on madalam valge suhkru omast. Sellesse rühma kuuluvad ksülitool ja sorbitool.\nKsülitool on tavaline suhkruasendaja, mida kasutatakse toiduainetööstuses E967 lisandina. Seda võib leida kehakaalu langetavatest toodetest või närimiskummidest.\nPõhimõtteliselt on see ette nähtud kompleksravi korral ülekaalulisuse ja suhkurtõve raviks..\nKui noor ema põeb neid haigusi, peaks ta saama vajalikud spetsialistide soovitused selle kohta, kas HS-i säilitades on võimalik kasutada ksülitooli magusainena.\nSorbitool (sorbitool) on ka registreeritud toidulisand, mida leidub paljudes madala kalorsusega toitudes. Uuringud on näidanud, et sorbitooli tohib tarbida ainult rangelt vastavalt juhistele, kui päevane väärtus suureneb, võite saada seedetrakti häire.\nTähtis! Suhkruasendajaid sorbitooli ja ksülitooli leidub sageli suhkruvabas närimiskummis, mistõttu on parem neist keelduda HB perioodiks..\nNullkalorsed toidud: aspartaam, tsüklamaat, sukraloos, steviosiid, taumatiin jne..\nKõigil neil ainetel on tugevalt väljendunud magus maitse. Nende rakendusala on osa ülekaalude ravist. Kuid mitte kõik neist pole noorele emale ja lapsele võrdselt kasulikud, näiteks raseduse esimesel trimestril on naatriumtsüklamaat keelatud. Imetamise ajal tuleks sellest loobuda..\nTeised magusained on toidumagusainetena registreeritud paljudes riikides, sealhulgas ELis, USA-s ja Kanadas. Pikaajalised põhjalikud uuringud on tõestanud nende tõhusust ja ohutust.\nNende toodete toimet ei ole rasedate ja imetavate emade rühmas uuritud, seetõttu tuleks neid ravida väga ettevaatlikult..\nValge suhkur 1.00\nValget suhkrut HB perioodil võib asendada looduslike magusainetega. Kuid peaksite neid ka ettevaatusega kasutama..\nRoosuhkur või fariinsuhkur on peedisuhkru suurepärane asendaja. See sisaldab vitamiine ja mineraale. Roosuhkur on kõrge kalorsusega, seega ei tohiks süüa rohkem kui päevane vajadus. Toote tutvustamisel peaksite hoolikalt jälgima lapse allergilist reaktsiooni.\nMesi on kõige kuulsam suhkruasendaja, seda soovitatakse diabeeti põdevatele inimestele, samuti dieedil olevate maiustuste asemel. See sisaldab palju toitaineid.\nNõuanne! Mesi on hea soojendava toimega, nii et imetav ema ei tohiks seda enne jalutuskäiku süüa, see võib põhjustada põletikulisi haigusi.\nLisaks üheselt mõistetavatele positiivsetele omadustele peaks teid hoiatama. Mesi on tugev allergeen, imetava ema menüüsse tuleks seda lisada ettevaatlikult.\nSeda tüüpi suhkrut saadakse kookosmahlast. Toote välimus, väärtus ja maitse sarnanevad roo omadega. Samuti ei tohiks teid kookospähkli suhkruga kaasa vedada, see on sama kaloririkas kui muud tüüpi. Selle tarbimise määr ei erine tavalisest valgest.\nSoodsaim ja ohutum suhkruasendaja on fruktoos.\nSee on mitu korda magusam kui valge suhkur ja see on ilmne paremus, mis tähendab, et maiustuste tarbimist saab vähendada. Fruktoos on kasulik ka diabeetikutele.\nImetavatel emadel on lubatud seda toidule lisada, kuid neil soovitatakse normi mitte ületada, kuna sellel võib olla lahtistav toime.\nImetamise ajal soovitavad kõik arstid vähendada suhkrut sisaldavate toitude tarbimist, seejärel lubatakse neil suhkrut ja selle looduslikke asendajaid ettevaatlikult kasutada.\nKõigi magusate toitude tarbimise määr jääb muutumatuks: tee joomise ajal mitte rohkem kui teelusikatäis. Ka teetasside arv ei suurene: 3-4 korda päevas.\nSelline piirang võimaldab noorel emal vormis püsida ja laps talub seedeprobleeme kergemini..\nKui järgite suhkruasendajate kasutamise üldisi soovitusi, ei ole emal ega lapsel probleeme..\nKui keelde pidevalt rikutakse, võib see mõjutada mõlema tervist. Lapse jaoks ähvardab see allergilise reaktsiooni tekkimist ja koolikute ägenemist..\nJa noorel emal on oht saada ülekaal, saada hambaprobleeme ja endokriinsüsteemi probleeme..\nTervislikud maiustused imetamise ajal\nGV perioodil soovitatakse noortel emadel pöörata tähelepanu tervislikele maiustustele. Pärast range dieedi lõpetamist võite proovida lisada küpsetatud puuvilju, näiteks rohelisi õunu, või valmistada kompotti.\nKuivatatud puuviljad lisatakse dieedile järk-järgult, eelistades ploome. Seda saab süüa värskelt, eelnevalt leotatud keeva veega, valmistada keetmine või püree.\nImetava ema magustoiduna sobivad imikute puuviljapüreed.\nNõuanne! Maiustuste valimisel peaksite hoolikalt uurima toote koostist, pöörates tähelepanu toidu lisaainetele, värvainetele ja muudele ebausaldusväärsetele komponentidele. Toode, milles need sisalduvad, on kõige parem kõrvale jätta.\nPoekompvekidena sobivad vahukommid või fruktoosiga keedetud vahukommid. Võite valida ka küpsiseid, kuivatavaid, magustamata küpsiseid ilma rasvase kooreta.\nPaljude toitude keeldumine imetamise ajal on tingitud nende võimalikust mõjust imiku arengule ja seisundile. Seetõttu peab imetav ema rangelt järgima arsti juhiseid, jälgides lapse reaktsiooni toidule..\nLapse sünd on uus etapp naise elus. Nüüd tuleb tal harjuda uue elustiiliga - päevakava, vastutustunne ja muidugi toitumisharjumused.\nVähemalt esimest korda pärast sünnitust peaksid imikuid imetavad emad järgima dieeti. See punkt on eriti keeruline paljudele tüdrukutele..\nLõppude lõpuks on paljud toidud keelatud, eriti suhkur imetamise ajal. Kuidas olla noored armsad emad?\nB-hepatiidiga suhkur: kasu ja kahju\nKas suhkur on imetavale emale? Muidugi ei räägi me selle toote täielikust menüüst väljajätmisest. Lõppude lõpuks on suhkrul mitmeid kasulikke omadusi:\nSee on süsivesik ja seetõttu on vaja keha "laadida" energiaga.\nMagus toode soodustab teatud vitamiinide paremat imendumist.\nSuhkrurikas toit aitab vabastada endorfiine (õnnehormoone). See punkt on eriti oluline emadele, kes kannatavad sünnitusjärgse depressiooni ilmingu all. Mõnikord soovite GV-ga maiustusi lihtsalt talumatult.\nVaatamata plussidele on suhkrul palju rohkem negatiivseid omadusi, mida ei saa imetamise ajal eirata:\nKristallivormis olevat rafineeritud suhkrut peetakse tühjaks tooteks. Töötlemise käigus lähevad selles kaotsi kõik vitamiinid ja mineraalid. See on lihtsalt puhas süsivesik. Ideaalis peate selle asendama puuviljade, köögiviljade ja teraviljadega - need on nii süsivesikud kui ka toitained.\nSuhkrukristallid imenduvad koheselt, tõstes dramaatiliselt vere glükoositaset. Ja mõne aja pärast järgneb järsk langus. See ei pruugi endokriinsüsteemi ja immuunsüsteemi toimimisele kõige paremini mõjuda. Ja isegi provotseerida diabeeti.\nLiigne maiustused, eriti koos teiste toitudega, põhjustavad kehas käärimist. See võib põhjustada mitte ainult ema soolestiku probleeme, vaid põhjustada ka imiku valulikke koolikuid..\nEma rikkalik maiustuste tarbimine võib põhjustada lapse allergiat või diateesi. Imiku keha üritab toime tulla suurenenud glükoosikogusega piimas ja annab endast parima toksiinide eemaldamiseks. Samal ajal on kõik siseorganid märkimisväärses stressis..\nJa loomulikult ei tühistanud keegi ülekaalulise probleemi. See, et maiustustest paranevad, pole enam kellelegi saladus. Ja noor ema, kes soovib naasta raseduseelse kuju juurde, ei vaja üldse lisakilo.\nKas ma saan imetamise ajal juua suhkruga teed? Kui väga tahta, siis saab. Ühe hoiatusega: supilusikatäie suhkrute arv ei tohiks ületada ühte või kahte.\nMõned emad eelistavad süüa roosuhkrut. Kalorsuse poolest erineb see tavalisest peedist vähe ja sisaldab samal ajal teatud koguses toitaineid (näiteks vitamiine). Roovõimalus on aga sama kahjulik kui tavaline. Eelkõige on see keelatud diabeetikutele..\nMida dr Komarovsky selle kohta ütleb\nKuulus lastearst, erinevate raamatute ja telesaadete autor dr Komarovsky tunnistab imetava ema mõõdukat maiustuste tarbimist. Lõppude lõpuks, kui ema on täis ja õnnelik, paraneb imetamine..\nKuid märksõna on siin mõõdukas. Lisaks peaks ema arsti sõnul hoolikalt jälgima puru reaktsiooni sissetoodud tootele..\nKui ema toit ei kahjusta last kuidagi, siis on täiesti võimalik jätkata enda pisut hellitamist.\nNiisiis, võite imetamise ajal suhkrut süüa. Kuidas arvutada imetamise lubatud määr? Täpset kogust teelusikates on keeruline kindlaks teha. Määr on individuaalne. Suhkrut peaks imetav ema tarbima, võttes arvesse lapse ja ema keha reaktsiooni omadusi.\nMaiustuste tarbimist tuleks minimeerida (või isegi üldse loobuda), kui:\nlapsel on raske allergia ja / või koolikud;\nimetaval emal on kalduvus suurendada vere glükoosisisaldust (näiteks raseduse ajal olid halvad testid);\nemal on insuliinsõltuva diabeediga lähedased sugulased;\nema tahab kaalust alla võtta.\nKõige mugavam on pidada toidupäevikut, mis kajastab söödud maiustuste hulka. Nii et ema kontrollib oma toitumist, jälgides samal ajal lapse reaktsiooni. Pidage meeles, et peate arvestama lisaks puhtale tootele ka saia, komme, küpsiseid ja muid toite, kuhu on lisatud suhkrut.\nMeditsiiniliste standardite kohaselt võib naine päevas tarbida kuni 30 grammi suhkrut. See on umbes 6 tl. GW-ga saate neist normidest kinni pidada või summat languse suunas kohandada.\nEma toitumine esimesel kuul pärast lapse sündi peaks olema võimalikult õige. Vältige kõiki allergeenseid toite, sealhulgas maiustuste imendumist.\nKunstlikud suhkruasendajad: absoluutselt ei\nImetamise ajal on keemiliste magusainete kasutamine vastuvõetamatu.\nKõige tavalisemad kunstlikud magusained on Cyclomat ja aspartaam, sorbitool. Nende kasutamine rinnaga toitmise ajal on kategooriliselt vastuvõetamatu..\nSellise suhkruasendaja komponendid tungivad piima kaudu kergesti puru kehasse ja mõjutavad negatiivselt ema ja lapse seedetrakti. Emad peaksid pöörama tähelepanu õrnematele looduslikele võimalustele..\nSöödaks ideaalne suhkruasendaja - glükoosil või stevial põhinev alternatiiv.\nMagusaine Cyclomat on Euroopa Liidus keelatud. Aspartaam pole tervisele vähem ohtlik. See magusaine töödeldakse metüülalkoholiks ja on seetõttu täiskasvanutele ja lastele mürgine. Mõned teadlased usuvad, et need magusained võivad isegi vähki vallandada.\nNii on head uudised emadele, kes armastavad endale maitsvaid asju lubada - kõigest magusast pole vaja loobuda. Oluline on ainult suhkrusisaldust kehasse doseerida. Lisaks on palju looduslikke asendajaid, mis küllastavad keha ja rahuldavad noore ema vajadusi magusa järele.\nInimeste tervise üks peamisi aspekte on glükoosi kontsentratsioon kehas vastuvõetavates piirides. Inimeste toit on ainus allikas, mille kaudu glükoos kehasse satub.


Avaldatud 29. April 2019.\nUus Vanguard Audio Labs V7 on 9 polaarsusmustri ja vahetatavate membraanide süsteemiga FET mikrofon, disainitud, monteeritud ja testitud California päikese all väga kõrgete standardite alusel!\nSuur osa V7 töötlemisest ja konstruktsioonist ning trafoühendusega solid state signaaliahelast (tahkisahelast) on täiesti ainulaadsed. V7 puhul on omapärane ka patenteeritud vahetatavate kapslite süsteem, mis võimaldab vahetada erinevas stiilis, suuruses ja erineva häälestusega kapslite vahel, mis võivad töötada üheksas erinevas valitavas polaarsusmustris.\nV7 mikrofonil on valitavad 140Hz / 70Hz rolloff ja -10 / -20dB pad funktsioonid. Mikrofoniga tuleb kaasa korralik männipuidust karp koos shockmounti, tolmukaitse ja erinevate kapslite jaoks mõeldud vutlariga. Hind jääb eeldatavalt 2000 € kanti, täpsustame hinna esimesel võimalusel.\nOotame põnevusega esimeset partiid ja V7 katsetamist!


Sülearvuti MSI P65 Creator, P65-9SE-664NL\nSülearvuti MSI P65 Creator\nSuurim loovus on see, mis võimaldab Sul oma unistused täide viia. P65 Creator inspireerib Sind murdma välja olemasolevatest raamidest ning minema kaugemale. Tegemist on sülearvutiga, mis sobib loova mõtlemise ja tööga inimestele. Kui Sa oled graafiline disainer, 3D animaator, monteerija või fotograaf - see sülearvuti on mõeldud täpselt Sinule!\nSülearvuti MSI GE63 Raider 9SF\nMSI P65 Creator aku võimaldab üle 8 tunni kasutusaega, et saaksid kogu päeva ja töö keskel säilitada maksimaalse produktiivsuse.


Kõik umbes eesnäärme adenoom: põhjused, sümptomid, ravi, prognoos - Massaaž 2021\nOn tähtis aeg ravi ravi alustamiseks arstiga konsulteerida, kuna selle puudumine varases staadiumis, kui probleemi saab veel lahendada farmakoteraapia abil, põhjustab vajadus kirurgilise sekkumise järele, kui patoloogia läheb edasi hilisematele arenguetappidele.\nEsimese vormi jaoks iseloomustab suurenenud urineerimine. Peale selle kannatab patsient tiheda urineerimisega põie tühjaks, kusepidamatuse ja nakkustumiseks.\nUltraheliuuring, mis võimaldab teil määrata eesnäärme suurust, et avastada põletikulisi arvutusi ja kongestiivseid protsesse. Lisaks määratakse ka põiusega jääv uriin, samuti ahjude ja kuseteede toimimine.\nKateeter sisestatakse läbi ureetra, mille järel kasvaja puutub kokku laserkiirega. Tema mõjul hakkab aktiivsemalt aurustama kasvanud kudede vesi, mille tagajärjel nad surevad. Selle tõttu väheneb eesnäärme suurus.\nUurumisprotsessi rikkumine, provotseerides isegi suuremaid raskusi kui varem patsiendil. See komplikatsioon on tingitud ebanormaalse eesnäärme kude ebanormaalsest eemaldamisest. See probleem lahendatakse ainult korduva resektsiooniga.\nSuurim kasutamise piiramiseks kahjulike toodete ja kandmiseks päevamenüüst toidu rikastatud taime kiu oluliselt vähendab ohtu haigestuda haigus. Alates tugev tee ja kohvi tuleks loobuda kasuks naturaalsed mahlad, teed või decoctions maitsetaimi -.. Mint, sidrunmeliss, kummel, hibisk, tee roosi kroonlehed, jne Kui adenoom on hakanud arenema, on vaja eelistada piimatooted, kaunviljad, keedetud, aur või küpsetatud kooritud liha.\nRasketel juhtudel tekib CRF-i areng, samuti eesnäärmevähki põhjustava adenoma pahaloomulisus. Eelneva pahaloomulise kasvaja protsessi on täheldatud haiguse hilises staadiumis, samuti ignoreerib arst, kes viibib arsti poolt, soovitusi eesnäärme adenoomide ravi ja ennetamise kohta.\nParadoksaalne ischuria areneb, kui uriin ei eritu peaaegu, kui põie on täis, põis peatus\nAlfa-adrenoblokaatorid. Kuseteede resistentsuse tõttu vähendab ureetra silelihaste lõõgastumine, mis parandab uriini voolu, ureetra laienemine. Soovitud efekti saavutamiseks on vaja pikka ravimit - vähemalt kuus kuud. Ravimite terapeutiline toime saabub pärast ravi algust 2... 4 nädalat. Kasutatakse selliseid vahendeid nagu praososiin (4-5 mg / päevas), doksasosiin (2-8 mg / päevas), alfusosiin (5-7,5 mg / päevas), terasosiin (5-10 mg / päevas). Kui 3-4 kuu jooksul ei ilmne selgelt väljendunud efekti, on vajalik ravitaktika muutmine.\nEesnäärme adenoomi varane diagnoosimine ja korralikult läbi viidud ravi tagavad haiguse kulgemisele soodsa prognoosi. See on ebasoodne ravi edasilükkamisel arstile. Võimalikud komplikatsioonid on antud juhul ägeda kuseteede kinnipidamine, urolitiaasi areng ja kuseteede infektsioonide sagedased kordused.\nSpemaani kasutamine kroonilise prostatiidi patsientide keerulises ravis\nHapu koor, kuidas koguda\nTõenäoliselt on raske leida veel üht nii kasulikku kui ka kogu taime juurdepääsetavat.Selle toiteväärtus on selle lehed ja juured, kuid rahvameditsiinis kasutatakse ka seemneid.


Nest Eesti disaini pood Norras | Hooandja\nNest Eesti disaini pood Norras User's Eveliis Kund-Zujev project in the category Cultural ambassadors\nTere! Olen Eveliis ja oma 34-st eluaastast poole olen seotud olnud Norraga – kõige pealt Rotary vahetusõpilane keskkoolis, siis kunstiajalooõpingud Lillehammer Högskoles ning praktika Oslo ülikoolis, edasi juba tööalaselt. Viimased kümme aastat olengi töötanud ekspordiga Norra. 2013. aastal sündis aga meie perre Britt Ida Loviisa ja pööras kogu meie elu pea peale. Suuresti tänu temale jõudsin ma ka selle projektini.\nJust tänu temale tekkis mul suurem huvi lasteriiete vastu, mis mind viis kokku toredate Eesti tootjate moeloominguga. Sellest huvist on välja kasvanud lausa üritustesari „Moepühapäev”, mida eelmise aasta suvest oma restoranis korraldame. Läbi lastemoe hakkasin ma üha enam märkama üldse Eesti disaini. Mitte et ma ei oleks seda alati teadnud, et Eestis toodetud asi on „hää asi”, aga siiski olin ma meeldivalt üllatunud. Üks asi viis teiseni ja ühel hetkel tabasin ma end mõttelt, et küll oleks tore seda „hääd asja” ka mujal maailmas tutvustada.\nJa kust ikka mujalt alustada kui Norrast. Norrast, mida ma tunnen läbi ja läbi, mida ma natuke isegi oma koduks pean. Kõige pealt võtame Oslo, siis Manhattani!\nAga kui ilma naljata, siis minu suur soov on tõepoolest avada Norras üks tilluke Eesti disaini tutvustav poeke. Mul on hea meel, et minu projektiga on suurima hea meelega soovinud juba ühineda nii paljud toredad Eesti tegijad.\n- Happy Bows\n- Mimi Disain\n- Nimega lutid ja beebitekid\n- Tallinn Dolls\n- Donna Nordica\n- Katariina Ehted\n- By Epp Mardi\n- Talken Design\n- Black Gizmo\nKahjuks on aga nii, et vaid headest plaanidest ja kavatsustest ei piisa ning iga ettevõtmine vajab ka rahalist toetust, ekspordi puhul ja eriti väljaspool Euroopa Liitu tuleb arvestada ka arvestusväärse bürokraatiaga, millega kaasnevad kulutused. Rahapuu, mille ma suures usus maha istutasin, ei läinud kasvama ja nii pöördungi ma heade hooandjate poole, kelle abiga ma loodan selle toreda projekti käima lükata. Eesti asi on väärt maailmas tutvustamist, te ju olete sellega nõus?\nNii nagu ütles Toots, et kui tervet rehkendust ei jõua, siis teeb ta pool, olen ka mina oma rehkenduse nö pooleks jaganud. Sest alustada saab ka väikeselt, siis tuleb vaid rohkem pingutada.\nMinu eesmärgid on:\n12 000 eurot\nKui saame oma miinimumeesmärgi täidetud, on meil võimalik Norras avada 3-4 kuuks pop-up pood alates juuni 2015.\nKui saame kogutud suurema summa, on võimalik reklaami tegemiseks kaasata populaarsed Norra blogijad ja muud reklaamikanalid ning korraldada promoüritusi, et hea Eesti asi veelgi paremini silma hakkaks.\n18 000 eurot aitaks avada päris oma poekese.\nKui saame kokku 21 000 on võimalik poekese sisseseadmisele kaasata spetsialiste, kes aitavad meie poekesele õige „meigi” teha. Nii et see ei ole vaid üks paljudest poekestest, vaid silmatorkav ja hubane Eesti disaini pesa Norras!\nJust selle pärast sai ka poekese nimeks valitud „nEST”\nLoome üheskoos Eesti asjadele Norra pesa!\nHooandjatele oleme kokku pannud tänutäheks ka erinevas väärtuses kingitused, kuid kõiki täname Katre Eesmaa Disaini poolt kujundatud tänukirjaga.\nMiks soovitame sul müüa oma toodet/teenust Skandinaaviasse?\nSellepärast, et Skandinaavia turg on suurem, mitmekesisem ja maksujõulisem, kui kodumaine.\nSul on võimalus tõsta oma käivet ning selle kaudu alandada tootmiskulusid ja kasvatada kasumimarginaali.\nEksport kui inimestevaheline äritegevus\nKui seni kuuleme ekspordi kohta käivatest uudistest kuhja statistikat ning koolitustel esitatav materjal paneb tundma, nagu oleks tegemist müügiga mingisse hingetusse, masinlikku tsooni – siis mis toimub tegelikkuses?\nToimub ostu-müügi tehingute lepingute sõlmimised kahe või enama inimese vahel. Sinu eesmärk on võita sulle vajaliku inimese tähelepanu nii, et ka tema näeb sinus inimest, ettevõtlikku tegijat, kellel on pakkuda tema jaoks kasulikku toodet. Inimliku lähenemise kõrge faktor on eriti tuntav Skandinaavia riikides äri ajades.\n24. aprillil kohtume seminari raames selleks, et rääkida lähemalt sellest, kuidas suhelda skandinaavlastega selles suunas, et oma tooteid edukalt nendes riikides müüki paisata, rõhuga Norral ja Taanil.\nNorra ja Taani just seetõttu, et meil, korraldajatel, on neist kahest riigist tänu üle dekaadi kohapeal elamise ja töötamise lai suhtlusvõrgustik, sealne sügav know-how ning kõige tähtsam – sealsete inimeste mõttemaailma tundmine. Veronika valdab lisaks inglise keelele vabalt nii taani- kui norra keelt ja Eveliis inglise + norra keelt nii kõnes kui kirjas. Need oskused on kohapealse äritegevuse jaoks asendamatud.\nOluline on oskus B2B-na suhelda kui B2C. Veelgi parem – P2P ehk inimesena inimesele.\nSeminaril räägime lihtsalt mõistetavas keeles selgeks järgmised teemad:\n– Erinevad võimalused sinu toodete Skandinaavias turundamiseks ja müügiks – otsemüük Eestist või kohapeal, läbi edasimüüja või partnerluse.\n– Millised tooted on Skandinaavias eriti nõutud? Mille peale kulutavad kohalikud raha ja mille pealt hoiavad nad kokku? Kuidas erinevad taanlased ja norrakad üksteisest?\nKui otsustad eksportida oma kaupa läbi kohalike edasimüüjate:\nLäbime me tegevuskava, mida sul tuleb teha selleks, et oma tooted võimaliku edasimüüja huviorbiiti saada.\nKuidas sa edasimüüja leiad ja välja valid?\nKuidas sa võtad edasimüüjatega ühendust nii, et sinu kauba vastu huvi äratada?\nMida ootab edasimüüja sinu toodete esitluselt?\nMilline näeb välja teievaheline ostu-müügileping?\nKuidas toimub transpordiprotsess? Toll, KM, saatemeetodid ja -kulud.\nKuidas saad anda oma osa turunduses?\nKuidas saad teievahelist partnerlust tugevdada nii, et edasimüüja tunneb end koostööst sinuga sõltuvana?\nKui soovid ise kohapeal oma ettevõtte avada:\nKuidas kohapeal ise poodi avada?\nKuidas kohapeal pakkuda teenust või koolitusi?\nKus, kuidas ja mida pakkuda?\nKas valida pop-up pood või jääv kauplus/stuudio?\nMilliste kuludega pead arvestama?\nMilliste kohalike omapäradega pead arvestama?\nKuidas organiseerida müüjad, maksesüsteemid ja muu vajaliku?\n– Räägime sellest, millised bürokraatilised sammud tuleb läbida selleks, et oma kaupasid müüa Norra ja/või Taani. Taani, kui EL liige ja Norra, mis seda ei ole. Kuidas on käibemaksuga?\n– Sellest, kuidas ise olla toeks oma kauba edukal müügil välisriigis ning kuidas hoida tugevaid suhteid edasimüüjatega.\n– Mida ja kuidas tuleb ära teha seoses turunduse ja reklaammaterjalidega?\n– Kuidas pääseda kohalikku ajakirjandusse?\n– Päev on pikitud meie isiklike kogemuste ja projektide kirjeldustega, mis näitavad, kuidas asjad Skandinaavias toimida saavad ning kuidas eksport sinna ei ole mingi raketiteadus, vaid reaalne samm-sammult läbiviidav tegevus.\nPS! Skandinaavias toimib “Happiness as Business Model” kui efektiivne lähenemisviis, oleme selle vormimisel abiks!\nOtsesed lisakasud sulle, kui seminaril osalejale:\nPuhtpraktiliselt oleme meie abiks järgmiste teenustega (eelisjärjekorras seminarist osavõtjatele), millega aitame ettevõtteid üle suurimatest takistustest ekspordil – puudulik kohaliku keele oskus, turundusoskus ja napp kohalike mõttelaadi ning vajaduste tundmine:\n* Kui oled loome-ettevõtja, siis on võimalus, et ka sinu tooted saavad müüki hetkel juba käima lükatud projekti kaudu loodavasse kauplusesse Norras (Lillehammeris), milles saab leiduma mitmekesine valik Eesti rõiva- ehte- ja mööblitootjatelt, kes valitakse välja sujuva koostöö raames, andes ruumi vahelduvale väljapanekule, samuti saavad tooted üles norrakeelsele veebilehele.\n* Sügisest alates anname sinu käsutusse meie poolt loodud pop-up pinna Kopenhaagenis. Sind ootavad ees inventar ning igakülgne tugi paberitöödel. Kogume kokku kauplust külastavate inimeste tagasiside, mis on edaspidi sinu jaoks kohalikku turgu sissetöötamisel hindamatu väärtusega. Kopenhaagenis on olemas ka kohalikku keelt valdavad kogemustega müüjad. Võimalusi on mitu: sul on Eestis juba etableerunud disainiseeria ning kasutad seda võimalust hüppelauana Taani turule, võttes poe rendile üheks -kaheks kuuks. Või olete ühe katuse alla kogunenud loome-ettevõtjate grupp, kes koostöös oma tooted välisturule müüki soovib panna, nii üheskoos kulusid kokku hoides.\n* Anname sulle võimaluse üürida koolituste pakkumise pinda Kopenhaagenis. Kaasneb igakülgne tugi paberitöödel ning koolituste reklaamiga kohalikele. Kas taanlased soovivad õppida kuduma Haapsalu pitsi? Oh jaa! Kas suurepärane tootefoto koolitus pakub neile huvi? Absoluutselt! Kas sealsed väike-ettevõtjad soovivad tulla õppima e-raamatute disaini? Jah! Kuidas on kohalike inglise keele oskus? Väga hea! Lisaks saab võtta sihtgrupiks suure välismaalaste kogukonna, kes Kopenhaagenis ja selle lähiümbruses elavad.\nKuna oma poepinna rentimine Skandinaavias on kulukas ja keeruline (üldine nõue on 3 kuu ettemakstud rent, millele lisandub 3 kuu rendiga võrdne depoositum, mis tuleb ette maksta või vastavalt pop-up poele renditud ajale) ja lisaks tuleb oma äritegevus vastavas riigis registeerida (millega kaasnevad kõrged lõivud), siis on meiepoolsed variandid eriti lihtsad, odavad ja mugavad. Pealegi on väljastpoolt tulijal keerukas leida ruume, mida pop-up poe puhul vaid kuuks- kaheks rendile soostutakse andma ja kui seda tehaksegi, siis tavapärasest kõrgema rendihinna eest.\n* Toodame sulle eestikeelseid materjale, mis tutvustavad põhjalikult nüansse, mis kaasnevad toodete müügiga Norra ja Taani.\nSellest seminarist saad otsest kasu ja väga tõenäoliseid koostööideid, kui oled näiteks:\nOleme ise vahendanud Eestist nii Taani kui Norra eestimaiste trükikodade, veebidisainerite, fotograafide, pakenditootjate ja käsitööliste töid. Tunneme sealseid ootuseid ja vastuvõtlikkust, kui usalduse faktor on loodud (millest räägime seminaril lähemalt).\nEveliis Kund-Zujev, kes oma 34-st eluaastast poole on seotud olnud Norraga – kõigepealt Rotary vahetusõpilasena keskkoolis, siis kunstiajalooõpingutel Lillehammer Högskoles ning praktikal Oslo ülikoolis, edasi juba tööalaselt. Viimased kümme aastat ongi ta töötanud ekspordiga Norra. Eveliis on praeguseks organiseerinud ruumid ja müüja Lillehammeris loodava Eestimaise disainiga kauplevale poele, avamisajaks on planeeritud suvi 2015.\nTule kohale ja räägi Eveliisiga, kui:\nsul on soov oma tooteid Lillehammeri Eesti loomedisaini poes müüki saada.\nVeronika Jüssi Osawe, kes on samamoodi veetnud poole oma 35-st eluaastast välismaal – Norras, Taanis ning viimastel aastatel Mehhikos ja Belizes. Suurem osa nendest aastatest möödusid Kopenhaagenis õppides ja tööd tehes, vahepeal aktiivselt ja edukalt üht oma valdkonnas hästi tuntud Norra brändi Eestis lansseerides ja erinevate Taani ettevõtetega seoses Eestimaise turuga koostööd tehes. Veronika omab Taanis laia võrgustikku tänu oma õpingutele Kopenhaagenis just kunsti- ja disaini valdkonnas. Veronika on tuntud paljude loome-ettevõtjate seas, kui inimene Kunstimeistrite blogi ja koolituste taga.\nTule kohale ja räägi Veronikaga, kui soovid:\nabi juba varasügiseks Kopenhaagenisse pop-up poe loomisel, et jõulumöllu ajal käive voolaks!\nabi Kopenhaagenis püsiva poe loomisel.\nabi Taani edasimüüjate leidmisel.\nKuupäev ja aeg: 24. aprillil kell 10.00 – 17.00\nAsukoht: Bliss Maja, Mustamäe tee 17\n€149,- vajuta ja telli\nHind sisaldab seminaripäeva ning kahe kohvipausi jooke ja snäkke. Lõunasööki hind ei sisalda, seda saame nautida Bliss Maja kuulsas taimetoidurestoranis.\nSeminar toetab otseselt Eestimaise disaini eksporti Norra läbi Lillehammeris loodava kaupluse ja sellega kaasneva turundustegevuse.\nKunstimeistrid (https://www.facebook.com/kunstimeistrid?ref=br_rs) hingavad nESTiga ühes rütmis ja toetavad ettevõtmist nii kuidas võimalik:\nEveliisi poolt veetav Eesti loometöö pood Norras hakkab ilmet võtma. Mul on superhea meel näha esimeste toodete valikus nii mõnegi Kunstimeistri tooteid etableerunud disainerite kõrval. Ägedad olete ja tegelikult anname ikka veel Hooandjas hoogu juurde, et projekt siiski läbi läheks ning Eveliis saaks jooksvalt ja järjekindlalt anda võimaluse paljudele teistele tegijatele! Anna oma panus siin: hooandja.ee/projekt/nest-eesti-disaini-pood-norras\nAitäh Veronikale kaasa elamast ja kaasa aitamast! Sellest on nii palju kasu olnud.\nPõhjus, miks nEST Hooandjas hoogu ei kogu\nEile jagasin ma nESTi Hooandja linki ka ühes käsitööliste grupis Facebookis ja lisasin ka projekti kokkuvõtte koos kuludega* ehk siis teisisõnu kutsusin ma Eesti käsitöölisi appi Eesti disaini/käsitöö pesale hoogu andma. Et käsitöölistel oleks koht, kus oma toodangut müüa.\nKuna poepind on tõepoolest tilluke, siis kõik loomulikult kohe müüki ei mahu, kuid sellepärast olemegi me plaaninud poes jooksvalt kaupa vahetada, et anda võimalus kõigile, kes huvi tunnevad või vähegi sobivad oma toodetega turule. Loomulikult jäävad poodi kogu aeg müüki need tooted, mis väga hästi müüvad ja nö leiva lauale toovad.\nNüüd alljärgnev ei ole sugugi etteheide kellelegi, vaid andis mulle teada põhjuse, miks nEST raha kokku ei kogu. Ma tänasin hiljem seda käsitöömeistrit, kellega arutlesime, vestluse eest, sest ilma temaga suhtlemata ei oleks ma aru saanud, mis valesti on. Ma püüan selgitada ja nii, et kõik saaksid aru, mis projektiga tegu on.\nNiisiis. Kui ma projekti Hooandjasse üles panin, hakkasin ma saama meile inimestelt, kes soovisid ka oma kaupa poodi müüki saada. Ma vastasin kõigile ühtemoodi: "Jah, see kõik on teostatav, kuid esialgu tuleb meil see poekene koos valmis saada, et oleks üldse koht, kus seda müüa." Selle peale on inimesed solvunud, et ma neilt raha küsin ja nii juhtus ka eile, peale seda kui olin info pannud Käsitöömeistrite gruppi, et üks inimene kirjutas mulle sooviga ka oma asjad sinna müüki saada. Vastasin samamoodi. Selle peale küsis tema imestunult, et kas me ise peame seda toetama. Ma selgitasin, et jah, sest minul endal tuli mõte, aga finantse jääb kahjuks puudu, aga et on olemas selline tore koht nagu Hooandja, kus huvitavatele mõtetele koos rahalist hoogu antakse, et mõtted ei jääks teostamata vaid finantside pärast.\nTa vastas mulle, et ei saa aru, miks tema peab ka seda toetama. Selgitasin, et niimoodi anname me võimaluse paljudele inimestele, kes tegelevad käsitööga, oma toodangut välismaale müüa ning ka selle eest korralikku tasu saada. "Aga kuhu raha läheb?" küsis tema. Ma seletasin, millised on ettevõtte alustamise kulud Norras, puhtalt need kulud, mis lähevad selleks, et üldse Norras oma kaupa müüa, tollimaks, käibemaks, Norras seadusega ettenähtud miinimumpalk jms juurde. Lisaks veel pean ma valmis olema, et pean käibemaksu 25% kohe ära tasuma, mis tähendab ka, et pean kaubad kohe välja ostma tootjatelt. Igaks juhuks tuleb olla valmis erinevateks kulutusteks.\nSelle vastuse peale vastas käsitööline mulle, et ah, siis jääb katki, sest tal ei ole finantse. Ma vastasin, et viisteist eurot ikka on. "Kas see siis katab need kulutused?" küsis ta. Ma selgitasin, et kui igaüks paneb kasvõi viis eurot, siis kokku saamegi vajaminema miinimumsumma 11 430 eurot. Ja et igal sõbral ju ehk on ka viis eurot, et seda ettevõtmist toetada, koos on lihtsam summa kokku saada. Selle peale arvas tema, et ta ei näe mingit põhjust, miks sõbrad peaksid seda toetama, et neil ei ole käsitööhuvi ja nad ei tunne Norra vastu huvi. Aga selline suhtumine ongi vale ja just sellepärast me hoogu ei saagi.\nJah, sõbral ei ole ehk käsitöö huvi, aga kui ta on huvitatud sellest, et tema sõbral oleks võimalus müüa oma toodangut välismaale, jääda ehk silma mõnemale suuremale tegijale, siis oma sõpra me ju ikka viie euroga toetaks. Ja niimoodi me oma sõpradele peamegi seda selgitama. Ei, see ei ole kerjamine, see on ühise jõuga millegi ära tegemine. Mulle meeldis, kuidas Haldjapere mulle kirjutas: "See on projekt, mis kõigile osapooltele pai teeb". Ja just täpselt nii see ongi. See projekt toob kasu kõigile, mitte vaid mulle. Suhtume sellesse siis kui showroomi, kus oma toodangut eksponeerida.\nMa olen poega samas majas üürinud ka toakese. See ei pea olema vaid minu pesa. Ma ei kavatse Norra elama kolida, ma tahan seal asjad aidata käima saada, nii et ka müüja teaks, mida ta müüb. Selleks, et müüja saaks meie kaupa parimal võimalikul viisil müüa, peab ta tooteid tundma. Kui elamine on olemas, võiks iga tootja mingil perioodil olla Lillehammeris kohapeal, et müüjat aidata. See ei ole ju halb mõte?\nLoomulikult on ka võimalus, et ma räägin läbi kahe-kolme suurema tegijaga, kellega kulud jagada, nii et me teeme lihtsalt ühe tuntumate Eesti brändide poe, aga see ei ole esialgne eesmärk. Minu eesmärk on koos kõigi abiga Eesti käsitööd/disaini väljaspool Eestit tutvustada. Norras on kõik Eesti brändid suhteliselt võrdselt tundmatud. Tuntus Eestis ei loe neile midagi.\nMa väga tänan seda käsitöölist selle vestluse eest, sest ta selgitas mulle ära, kuidas inimesed seda projekti näevad ja miks nad seda ei toeta. Ma loodan, et ma suutsin selgitada, miks siiski igaüks võiks toetada? 29 päeva on jäänud...\n* Eile avastasin ma enda suureks suureks rõõmuks, et olime Norras kohtumisel nok ja eur summades edasi-tagasi arvutades teinud vea ja üürihind on poole väiksem kui see, mille ma eelarvesse panin. See oli eilse päeva parim uudis, sest nii on poole väiksem müügisurve ja ka mu enda säästudest piisab kauemaks, juhul kui Hooandjast abi ei ole seekord:)\nEile oli hea päev ka selles suhtes, et My Romantic Dream annab poodi mööblinäidised, nii et ka sisustusele mõeldud summa hoian ma hetkel kokku. Selle üle on mul väga hea meel, sest väga raske oleks poodi avada ilma sisustuseta. Ma ei pea vist mainimagi, et selline romantiline mööbel on just minu "teetassike", nii et poeke on juba minu näoga. Lisaks on selles ruumis ka üks keerdtrepp, mis ei vii kuhugi ja mida saab riiulina kasutada. Ohh...ma olen elevil. Ja loodan, et ka teie ning saite aru, miks projekti toetada võiks.\nKüsimuste puhul kirjutage mulle julgesti eveliis.kundzujev@hotmail.com\nSamal ajal panen mina eelarvet kirja ja ootan tootjatelt ostuhindasid. Ka ettevõtted, kes ei ole käsitööga seotud, kuid tunnevad huvi Norra turu vastu või vajavad abi bürokraatiaga hakkama saamisel, võiksid meid toetada. Omalt poolt aitame me nii reklaami kui teadmistega.\n19.03 kohtusin ma Lillehammeris Lillehammeri Ettevõtlusameti juhi Aud Hulberiga, et arutada võimalusi pop-up poekese avamiseks selles linnas. Oslo ostukeskused ei näidanud erilist huvi üles projekti vastu ja üüripinnad poekese jaoks on kõrged (sellest ka Hooandja projekti maksimumsumma 21000 eurot).\nLillehammeri kohtumisel olid projekti jaoks väga positiivsed tulemused. Sama raha eest, mille eest oli plaan avada pop-up poeke 2-3 kuuks, pakuti mulle poepinda Lillehammeri peatänaval – Storgatal. Tõsi, pind ei ole suur, kõigest 38m2 ja hindki on Eesti mõistes siiski krõbe ehk 1500 EUR kuus, kuid ometi olin ma peale seda kohtumist nEST poekese avamisele lähemal kui kunagi varem.\nTuli vaid loota, et mul klapib ka üürileandjaga ning et ta ei ole juba rentniku leidnud.\nLillehammeri Ettevõtlusamet oli projektist vaimustuses, nad julgustasid mind, ütlesid et nendel toodetel, mida ma neile tutvustasin, on kindlasti turgu. Mulle tuli üllatusena ja tegi ekstra head meelt kui nad ütlesid, et selline poekene teeb neile au ning annab linnale lisaväärtust. Samuti lubasid nad mind aidata pressiürituste korraldamisel ning tagada omalt poolt poekesele reklaami.\nPäev hiljem, 20.03 kohtusin ma pinna üürileandjaga. Meil tekkis kohe omavahel klapp ning lisaks poepinnale oli mul olemas ka pisike elamine Lillehammeris, poe vahetus läheduses. Mul on küll poekese jaoks olemas ka juba müüja – 50-aastates naine nimega Ase, kuid esimesed paar kuud tahan ma ka ise võimalikult palju koha peal olla, et aidata poekene kenasti käima lükata.\nTänaseks päevaks olen ma jõudnud nii kaugele, et registreerin Norras ettevõtet (kui me ei saa täis miinimumsummat, et registreerida AS, mida äriliselt peetakse tõsiseltvõetavamaks, pean ma esialgu registreerima "välismaise ettevõtte filiaali"), mind on lubatud võtta Lillehammeri Ettevõtlusameti liikmeks ning hiljemalt mai lõpus avame me oma uksed. Küll väiksemalt ja tagasihoidlikumalt kui planeeritud, kuid siiski.\nMul oleks ääretult hea meel kui me miinimumsumma heade Hooandjate abiga kokku saaksime, sest kuigi osa planeeritud kulutusi jääb tegemata, on Norra puhul vaja arvestada veel üpris paljude kuludega. 04.04 kell 12 korraldame me Diip restos koos Kunstimeistritega infopäeva, et vastata kõigile küsimustele, mis inimestel selle projektiga seoses olla võivad. Lisainfot leiate siit: http://elukuiseiklus.ee/kunstimeistrid/loometoo-eksport-valismaale-tasuta-infopaev-4-aprill-2015/\nülle kund 12.03.15\nEllen Siirak 18.03.15\nEneli Hinno 23.03.15\nKrista Valdvee 23.03.15\nRiinu Valk 26.03.15\nanary noorem 02.04.15\nThe Maiki 04.04.15\nairi aas 05.04.15\nKaisa Holsting 06.04.15\nKristi Mehike 06.04.15\nHelina Tooming 08.04.15\nMirjam Hunt 08.04.15\nKity Torim-Laine 08.04.15\nKaie Onton 08.04.15\nLiivika Mäekuusk 08.04.15\nEveli Nõgu 10.04.15\nMari-Liis Robi 10.04.15\nHedwig Seaver 10.04.15\nPille Eilpuu 10.04.15\nAnna Lutter 15.04.15\nKaire Viil 17.04.15\nSiret Elmi 04.05.15\n2273€raised of 12000€ goal\nKatré Eesmaa Design poolt valmistatud tänukiri\nKatré Eesmaa Design poolt valmistatud tänukiri ja postkaart, allahindlus kõigilt projektis osalevate disainerite toodetelt -10% nende kauplustes Eestis + viie-eurone kinkekaart Mimi Disainilt.\nKõik eelpool nimetatud kingitused + allahindlus Diip restos -5% + kingime tänutäheks Lucky Laika LL postkaartide komplekti\nKõik eelpool nimetatud kingitused + kutse moeõhtule, kus on kohal kõik projektis osalevad disainerid\nKõik eelpoolnimetatu + kingitus „kohvris” olevate toodete hulgast + firmadel võimalus oma ettevõtte logo paigutamiseks nEST kodulehel ja minu isiklikus blogis www.diipkunstiinimene.blogspot.com + reklaamtekst/tutvustus minu isiklikus blogis\nKõik eelpool nimetatud + kutse pidulikule öhtusöögile + ehted E4 disainilt\nKõik eelpool nimetatud kingitused + erinevad koostöövõimalused alates oma ettevõtte reklaamist Norra poes kuni konsultatsioonideni äritegevuse kohta Norras + Katariina Ehted ehtekomplekt, mis valmistatakse vastavalt toetaja soovile ja isikupärale.


Naftahinnad tõusid mitme kuu tippu - Uudis.net\n563 koht 0\n1184 Naftahinnad tõusid mitme kuu tippu\nÄripäev · 15.09.2021 20:00\nVeiko Vihuri @ Objektiiv 2 koht · täna 00:04\nÄripäev 2 koht · 22.09.2021 10:43\nEesti keskmine palk võib kasvada 2023. aastaks pea 1800 euroni, ütles Eesti Panga president Madis Müller majanduskonverentsil Äriplaan. Kiire inflatsioon paneb töötajaid üha rohkem palka juurde küsima ja kõrge tööjõupuudus paneb tööandjad olukorda, kus neil on raske töötajatele ära öelda. Vaata lähemalt\nÄripäev · 27.09.2021 16:45\nPatarei Merekindluse hoonekompleksi arendaja US Real Estate esitas Tallinna linnaplaneerimise ametile taotluse ehitusloa väljastamiseks. Vaata lähemalt\nÄripäev 1 koht · 25.09.2021 07:00\nViimasel ajal oma ettevõtteid julgelt laiendanud suurettevõtja Urmas Sõõrumaa uskus aastaid tagasi, et suured rahahunnikud ainult kasvavad, kuni põrus nii Eesti väikesel turul kui ka Venemaa avarustes. Praeguseks on ta oma suhtumist ärisse muutnud. Vaata lähemalt\nÄripäev · 22.09.2021 15:14\n"...sest odavat asja raisatakse," põhjendas Saaremaa põllumajandusettevõtja Tõnu Post Äriplaan 2022 konverentsil oma väidet. Tema sõnul on ka rohepööre põllumajandusele hädavajalik, sest kõik, mis reostab õhku, jõuab otsejoones meie toidulauale. Vaata lähemalt\nÄripäev 2 koht · 27.09.2021 06:00\nKui mullu järjekorras viienda endanimelise konverentsi investeerimissoovitusena välja hüüdsin, ei osanud ma niivõrd suurt võitu oodatagi. Ei tootluses, tutvustes ega teadmistes. Vaata lähemalt\nLeedu soovitab lahti saada Hiina telefonidest\nÄripäev · 23.09.2021 12:14\nLeedu kaitseminister soovitas inimestel vältida Hiina telefonide ostmist ja ära visata need, mis juba olemas on, sest avastas sinna sisse ehitatud tsensorlahenduse, kirjutab Reuters. RIA peadirektori asetäitja Gert Auväärti sõnul ei ole RIA sarnaseid analüüse läbi viinud, kuid neil pole põhjust Leedu riikliku küberjulgeoleku keskuse raportis ja leidudes kahelda. Vaata lähemalt\nÄripäev · 22.09.2021 09:01\nUS Real Estate'i juhatuse liige Tarmo Pohlak rääkis hommikuprogrammis, et segane aeg ehituses ja kinnisvaras jätkub ka järgmisel aastal. Ta hindas, et on raske näha sel aastal kiirelt kallinenud ehituse odavnemist. Materjalide saadavusega on nagu vene ajal - osasid asju lihtsalt ei ole saada, selgitas ta. Vaata lähemalt\nÄripäev · 27.09.2021 06:00\nKui Soome ehitusturul ei maksta töötajatele õiglast tasu, vangerdatakse dokumentidega, maksudega või töölubadega ja jäetakse töötajad ilma seaduslikest hüvitistest, siis reeglina on loosse segatud Eesti ettevõtted või ettevõtjad. Vaata lähemalt\nÄripäev 2 koht · 24.09.2021 14:18\nVenemaa riigi enamusomanduses olev Sberbank suurendas nõukogu liikmete tasusid pea kolmandiku võrra, mida tunneb oma taskus peagi ka Soome kunagine peaminister Esko Aho, kirjutab Talouselämä. Vaata lähemalt\nÄripäev · 23.09.2021 09:52\nPelgast sedastusest, et digitaliseerimine, automatiseerimine ja rohepööre on tarvis oma ärimudelisse kaasata, ei ole tolku, kui seda lahti ei seleta, kirjutab Harju Ettevõtlus- ja Arenduskeskuse juhataja Hannes Ojangu. Vaata lähemalt