Έφη Μπίρμπα: Στις πτώσεις μου, κατανοώ ποια είμαι - Monopoli.gr\nΈφη Μπίρμπα: Στις πτώσεις μου, κατανοώ ποια είμαι\nΠριν την έναρξη της περιοδείας «Το όνειρο ενός γελοίου» η εικαστικός, σκηνογράφος και σκηνοθέτις, Έφη Μπίρμπα ομολογεί πως ο Άρης Σερβετάλης είναι ό,τι πιο ακριβό μπορεί να έχει στην εργαλειοθήκη της για να δουλέψει.\nΣτέλλα Χαραμή | 17.06.2022 ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: ΕΛΙΝΑ ΓΙΟΥΝΑΝΛΗ\nΝτυμένη, όπως συνήθως, στα μαύρα, με μια φανταστική oversize μπλούζα του μπέιζμπολ, περιμένει στο αγαπημένο καφέ της γειτονιάς της, στο Κουκάκι. Απομένουν λίγες μέρες για την αναχώρηση μαζί με τον πρωταγωνιστή και σύντροφο της, Άρη Σερβετάλη για μια καλοκαιρινή περιοδεία που η ίδια ονομάζει «φελινική». Θα φορτώσουν τα δύο σκυλιά τους, λίγα ρούχα και το σκηνικό της παράστασης «Το όνειρο του Γελοίου» και θα βγουν στους ελληνικούς δρόμους με ένα βανάκι «σαν μικρό μπουλούκι», όπως λέει.\nΉταν δύσκολος ο χειμώνας που πέρασε για την Έφη Μπίρμπα. Είχε προηγηθεί η απόφαση του Άρη Σερβετάλη – μια συναπόφαση, διευκρινίζει – να αποχωρήσει από την παραγωγή του «Ρινόκερου», εκφράζοντας τη δυσαρέσκεια του για τον αποκλεισμό των μη εμβολιασμένων από τις πλατείες των θεάτρων. Στον απόηχο των έντονων αντιδράσεων και της οξείας κριτικής, ενεργοποιούν ξανά το μηχανισμό της συνεργασίας τους, που μετράει ήδη δώδεκα χρόνια και χαρακτηρίζεται από μια σειρά μικρότερων και μεγαλύτερων κοινών επιτυχιών.\nΑυτή τη φορά, έχουν επιλέξει ένα σπουδαίο έργο, αλλά όχι τυχαία. «Το όνειρο του γελοίου» του Ντοστογιέφσκι είναι και για τους δύο μια σύνοψη της πρόσφατης εμπειρίας της πανδημίας και με αυτό αισθάνονται πως κομίζουν ένα προσωπικό μήνυμα στο κοινό. Στο κοινό που θα συναντήσουν, χωρίς δεσμεύσεις, υπενθυμίζει.\nΑν και τα τελευταία χρόνια αυτονομείται και διακρίνεται ως σκηνογράφος τόσο στο θέατρο όσο και στο σινεμά, η Έφη Μπίρμπα είναι οργανικά συνδεδεμένη με την σκηνική παρουσία του Άρη Σερβετάλη. Ξεκαθαρίζει πως δεν είναι η προσωπική τους σχέση που την κινητοποιεί, όσο η καθαρή επιθυμία να δουλεύει μαζί του. Τον θεωρεί, εξάλλου, άριστη επένδυση. Ένα μεγάλο μέρος της κουβέντας, θέλει τον Άρη Σερβετάλη παρόντα – όχι ως φυσική παρουσία, αλλά μέσα στις απαντήσεις της. Χρησιμοποιεί, συχνά, πρώτο πληθυντικό, υπογραμμίζοντας αυτήν την συμπόρευση που χαρακτηρίζει τη ζωή της.\nΗ Έφη Μπίρμπα σκηνοθετεί «Το όνειρο ενός γελοίου» που βγαίνει σε περιοδεία με πρωταγωνιστή τον Άρη Σερβετάλη.\nΔεν είναι η πρώτη φορά που σκηνοθετείς και υπογράφεις αισθητικά μια παράσταση, αλλά είναι η πρώτη φορά που θα βρεθείς με ρόλο δίπλα στον Άρη Σερβετάλη. Πώς προέκυψε αυτό;\nΤο έργο υπονοεί την παρουσία ενός προσώπου. Στη διάρκεια της έρευνας, προέκυπτε διαρκώς η ανάγκη ενός προσώπου-οδηγού. Αυτή είναι η λειτουργία κι επειδή είναι μια παράσταση πολύ προσωπική – ειδικά σε αυτό το timing – ήταν κάπως μονόδρομος. Αρχικά, το πρότεινε ο Άρης, αλλά κι εγώ δεν αναρωτήθηκα.\nΤι έχει αυτό το timing που αναφέρεις;\nΣχετίζεται, κυρίως, με όλη αυτή την αναστάτωση γύρω από τον Άρη την προηγούμενη σεζόν. Και με τη συγκρότηση μιας πιο πυρηνικής στάσης ζωής και εργασίας. Τώρα που ανοίγουν τα θέατρα, ελεύθερα από τις δεσμεύσεις του χειμώνα, χωρίς δεσμεύσεις υποχρεωτικότητας και διαφοροποίησης, ευλογείται ένα μήνυμα πολύ συγκεκριμένο.\nΔεν στιγματιστήκαμε από τους ανθρώπους που μας επιτέθηκαν. Κι ούτε πρόκειται να κάνουμε face control ή πνευματικό control στους θεατές που θα έρθουν να δουν την παράσταση\nΠώς βγήκατε από τον «πόλεμο» αντιδράσεων που πυροδότησε η αποχώρηση του Άρη από τον «Ρινόκερο»;\nΕυτυχώς, όλη αυτή η επίθεση προσέκρουσε πάνω σε ένα κέλυφος προστατευτικό, δεν μπήκε βαθύτερα. Είχαμε μια βαθιά πεποίθηση για την απόφαση που πήρε ο Άρης – κάπως σαν να το συναποφασίσαμε. Κι επειδή η αδικία αισθάνομαι πως ήταν ορατή στους πολλούς, αποφασίσαμε να το αντιμετωπίσουμε με ελαφράδα και να εξισορροπήσουμε την κάθε μέρα. Από την μια, ακούγαμε ιαχές και από την άλλη βρισκόμασταν σ’ ένα κενό ήχου· σαν να μπαίνεις σε ένα booth με τον ήχο του εαυτού σου ενώ απ’ έξω γίνεται πόλεμος. Στην πραγματικότητα, αυτός ο πόλεμος σταθεροποιούσε και επικύρωνε την απόφαση μας. Μας έκανε να αισθανόμαστε πως είχαμε αποφασίσει το σωστό.\nΆρα βγαίνοντας σε περιοδεία κάνετε μια χειρονομία επανασύνδεσης με τον κόσμο για τον οποίο θέλετε να παίζετε;\nΚαταρχάς, είναι μια επανασύνδεση με την πεμπτουσία της θέασης. Η θέαση ποτέ δεν είχε όρια και περιορισμούς. Και μάλιστα, επειδή ένα μεγάλο μέρος της παράστασης λειτουργεί ως μια απεύθυνση στο κοινό, είναι πράγματι μια χειρονομία προς την επιβεβαίωση αυτής της σχέσης: Της θέασης με το δρώμενο. Η λογοτεχνία εδώ γίνεται λόγος, ο λόγος είναι βιωματικός και ως τέτοιος απευθύνεται στον κόσμο.\nΣτο σκηνικό της παράστασης, μια ευμεγέθη ρηχή πισίνα.\nΤο περασμένο φθινόπωρο υπήρξε μια μερίδα κοινού που υποστήριξε την απόφαση του Άρη κι ένα άλλο κομμάτι που καταφέρθηκε εναντίον του. Σε ενδιαφέρει να συνδιαλλαγείτε και με τους θεατές της δεύτερης κατηγορίας;\nΕυτυχώς, δεν χρωματιστήκαμε σ’ αυτό. Είναι αυτό που λέει και ο Ντοστογιέφσκι στο «Γελοίο»: Όταν βιώσεις την αλήθεια, δεν μπορεί να αναιρέσεις την ποιότητα της. Δεν στιγματιστήκαμε από τους ανθρώπους που μας επιτέθηκαν. Κι ούτε πρόκειται να κάνουμε face control ή πνευματικό control στους θεατές που θα έρθουν να δουν την παράσταση. Και φυσικά, δεν θα πρέπει να αφορά κανέναν ποια είναι η πρόθεση του θεατή. Πάντως, σκοπός μας είναι να περιφρουρήσουμε την αλήθεια που φέρουμε. Θέλουμε να φύγει από την καρδιά και από το στόμα μας όσα δεν μπόρεσαν να απελευθερωθούν την περίοδο εκείνη.\nΝιώσατε, δηλαδή, σαν τον Γελοίο του Ντοστογιέφσκι;\nΓελοίος είναι ένας απλοϊκός επιθετικός προσδιορισμός για τον σαλό. Ο σαλός είναι πνιγμένος μέσα στην αλήθεια αλλά ο τρόπος που έχει αποφασίσει να ζει πάει κόντρα σε αυτό που έχουμε εμείς ορίσει ως νόρμα της ζωής. Για έναν τέτοιο σαλό μιλάει ο Ντοστογιέφσκι, που δεν έχει άλλο σκοπό στη ζωή του από το να μεταγγίσει την αλήθεια. Κάτι τέτοιο στη δική μας κοινωνία δεν επιτρέπεται, δεν επιτρέπεται να φλέγεσαι, να είσαι παράξενος. Η σαλότητα είναι το λοξό βλέμμα που αρνείται η πραγματικότητα.\nΟι απαγορεύσεις είναι μια νόρμα στην οποία δεν μπορούμε να συναινέσουμε. Οπότε αναγκαστικά ναι, θα μείνουμε εκτός. Σε όλα τα επίπεδα. Κι εγώ σκηνοθετικά και ο Άρης υποκριτικά και όλα μας τα σχέδια θα παγώσουν\nΑν υποθέσουμε πως τον προσεχή το χειμώνα, λόγω επιδημιολογικών συνθηκών, επανέλθουν κάποιοι περιορισμοί, θα ακολουθήσετε την ίδια πρακτική; Θα απέχετε, θα απέχεις;\nΜα αυτός ήταν και ο λόγος σιωπής – προσωπικής σιωπής – το χειμώνα που μας πέρασε. Η απόφαση είναι η ίδια, δεν αλλάζει αν τα δεδομένα παραμείνουν τα ίδια. Σε ότι μας αφορά, το γεγονός πως τώρα είναι όλοι έξω, χωρίς μάσκες, τεστ, εμβόλια, το βιώνουμε ως παραλογισμό. Άρα εμείς δεν έχουμε να επανέρθουμε σε κάτι, βρισκόμαστε στην ίδια θέση και σχέση με τη ζωή, όπως είχαμε πάντα. Οι απαγορεύσεις είναι μια νόρμα στην οποία δεν μπορούμε να συναινέσουμε. Οπότε αναγκαστικά ναι, θα μείνουμε εκτός. Σε όλα τα επίπεδα. Κι εγώ σκηνοθετικά και ο Άρης υποκριτικά και όλα μας τα σχέδια θα παγώσουν.\nΒιοποριστικά τι κόστος έχει αυτή η απόφαση αποχής;\nΤεράστιο συνολικά και ειδικά επαγγελματικά. Η απόσταση από τα πράγματα προϋποθέτει, από τη μια, να κάνεις ένα βήμα για επαναπροσδιορισμό και, από την άλλη, χρειάζεται μια συνέπεια για να γίνει βιώσιμο. Μικραίνουμε την καθημερινότητα μας, κόβουμε πράγματα – και ίσως αυτό μας έχει κάνει και καλό.\n«Όλη αυτή η επίθεση προσέκρουσε πάνω σε ένα κέλυφος προστατευτικό, δεν μπήκε βαθύτερα. Είχαμε μια βαθιά πεποίθηση για την απόφαση που πήρε ο Άρης – κάπως σαν να το συναποφασίσαμε» σημειώνει για την αμφιλεγόμενη απόφαση του Σερβετάλη να αποχωρήσει από το «Ρινόκερο», το περασμένο φθινόπωρο.\nΠώς βιώσατε το χειμώνα που πέρασε;\nΜπήκαμε στη διαδικασία να αποκοπούμε από πολλά – κάτι που τελικά αντιμετωπίσαμε ως δώρο. Και ό,τι ήρθε μέσα από αυτό, μας ωφέλησε. Για παράδειγμα, δουλέψαμε για τον κινηματογράφο που ακόμα λειτουργεί με άλλους όρους.\nΆρα, σε ό,τι σε αφορά, θα είσαι πιο δραστήρια προς αυτή την κατεύθυνση;\nΜα, ναι. Γι’ αυτό κι έκανα τη σκηνογραφία στη σειρά για τον «Άγιο Παϊσιο» και τώρα ετοιμάζω μια ταινία μικρού μήκους.\nΗ μοναδική τρύπα της ζωής μου ήταν ο θάνατος του πατέρα μου. Η φυγή του με μετατόπισε τόσο, που δεν ξέρω που θα ήμουν και ποια θα ήμουν αν δεν είχε συμβεί\nΈχεις ενεργοποιήσει πολλές δημιουργικές ιδιότητες. Που αισθάνεσαι πιο ασφαλής;\nΑυτό που βγαίνει πρώτα στην επιφάνεια είναι μια συνθετική διαδικασία στην οποία αισθάνομαι πως ταυτόχρονα βλέπω, ακούω, διαισθάνομαι τις δυναμικές της πρώτης ύλης και αναγνωρίζω το αποτύπωμα της. Η εικόνα μιας παράστασης είναι αδιάρρηκτα δεμένη με αυτό που βλέπω από την αρχή. Εξ ου και δεν μπορώ να καλέσω έναν άλλο σκηνογράφο να μου κάνει σκηνογραφία. Δεν θα μπορέσω, δηλαδή, να μεταγγίσω το πως κοίταξα λοξά σε κάτι. Χωρίς όλα αυτά μαζί δεν μπορώ να λειτουργήσω, δεν είναι ιδιότητες αποκομμένες ή μια από την άλλη. Πάντως, αν πρέπει να διαλέξω κάτι περισσότερο από όλα είναι η δραματουργία που επιβλέπει όλες αυτές τις ιδιότητες και αναζωπυρώνει τη σχέση μου με τα πράγματα.\n«Οι απαγορεύσεις είναι μια νόρμα στην οποία δεν μπορούμε να συναινέσουμε. Οπότε αναγκαστικά ναι, θα μείνουμε εκτός. Σε όλα τα επίπεδα. Κι εγώ σκηνοθετικά και ο Άρης υποκριτικά και όλα μας τα σχέδια θα παγώσουν» σχολιάζει σε ενδεχόμενο νέο κύκλο υγειονομικών μέτρων στα κλειστά θέατρα.\nΕίσαι εικονοκλαστική σκηνοθέτις, η ματιά σου είναι σκοτεινή, δύσκολα διακρίνεις ελπίδα μέσα της. Πως λειτουργείς ως σκηνοθέτις;\nΚάθε φορά νιώθω ότι ξεκινώ ένα χειρουργείο. Είναι σαν να ξαπλώνω στο κρεβάτι του χειρουργείου και να χειρουργώ κάτι δικό μου. Κι επειδή τα υλικά μου, έχουν μια ρευστότητα, δεν είναι γραμμικά, αισθάνομαι πως πηγάζουν από το σώμα. Στο χειρουργείο αυτό μπαίνω κι αναγνωρίζω περιοχές, κάνω μια ανατομία επειδή ακριβώς συναντώ σπουδαίους δημιουργούς που πριν από μένα έκαναν το ίδιο πράγμα.\nΜέχρι στιγμής, όλες οι σκηνοθεσίες σου επικεντρώνονται στον Άρη Σερβετάλη. Γιατί;\nΕμπνέομαι από ένα παλλόμενο σύστημα που είναι ο Άρης. Είναι ένα πλάσμα πολυεπίπεδο καλλιτεχνικά και αγωνιζόμενο πνευματικά. Όταν δουλεύουμε μαζί μπαίνω σε ένα συσχετισμό μαζί του που αποκόπτεται από το κάθε μέρα μας και τον αντιμετωπίζω ως συνεργάτη. Γι’ αυτό και μπορώ να μιλάω με τόση σιγουριά και καθαρή αίσθηση για το υλικό του Άρη. Είναι σαν μια σχέση ζωγράφου – μούσας. Από την στιγμή που κατάλαβα ποιος είναι ο Άρης, αποφάσισα πως είναι ό,τι πιο ακριβό μπορώ να έχω στην εργαλειοθήκη μου για να δουλέψω. Επενδύω στο καλύτερο εργαλείο που υπάρχει στην αγορά, άρα αποκλείεται να με οδηγήσει σε λάθη. Επίσης, επειδή δεν έχω θεατρική καταγωγή, πέφτω ενστικτωδώς σε μια εργαστηριακή διαδικασία και περισσότερο στους χορευτές αναγνωρίζω αξίες και ποιότητες κοντινές μου. Ο Άρης ανήκει «στο μεταξύ» αυτού του χώρου, οπότε έχω έναν ακόμα λόγο να δουλεύω μαζί του.\nΕνώ δεν μεγάλωνα σε ένθεη οικογένεια, πίστευα από μικρή ότι η ζωή δεν είναι μόνο το εδώ και τώρα. Ήμουν σε μια βαθιά αναζήτηση μιας άλλης πραγματικότητας που δεν εστιάζει μόνο σε ότι βλέπουμε και αγγίζουμε\nΚαλλιτεχνικά πόσο έχεις μετατοπιστεί αυτά τα χρόνια που δουλεύετε μαζί;\nΝιώθω ότι είμαι πολύ απαιτητική στον τρόπο που επικοινωνώ μαζί του με σκοπό να ανθίσει περισσότερο. Η δική μου φόρμα είναι η ίδια, το πως ανοίγω τις περιοχές της παράστασης και το τι ζητάω από τους περφόμερς. Αυτό που αλλάζει είναι ότι ο Άρης είναι πιο δεκτικός στο πρόταγμα και μικραίνουν οι χρόνοι της συνεννόησης. Δεν υπάρχει μεγαλύτερη χαρά από το να βλέπεις τα πράγματα να επικοινωνούνται απόλυτα. Κι αυτό είναι αποτέλεσμα και της προσωπικής μας εξέλιξης.\nΠαρόλα αυτά, θα ήθελες να σκηνοθετήσεις κι άλλους ερμηνευτές;\nΝα. Έχω 2-3 πρόσωπα στο νου με τα οποία θα ήθελα να σχετιστώ καλλιτεχνικά. Μάλιστα μετά τον «Δον Κιχώτη» είχα μπει έντονα σε αυτή τη σκέψη. Με ενδιαφέρει η συνεργασία με τον Μιχάλη Σαράντη, με τον Έκτορα Λιάτσο, με τον Χάρη Φραγκούλη, με την Ηλέκτρα Νικολούζου, την Αλεξάνδρα Καζάζου. Από γυναίκες θαυμάζω, επίσης, πολύ τις χορεύτριες. Γενικά, αισθάνομαι πως εκεί έξω έχουμε μια πολύ καλή κατάσταση δυναμικού.\nΓια τη συνεργασία της με τον Άρη Σερβετάλη: «Εμπνέομαι από ένα παλλόμενο σύστημα που είναι ο ‘Αρης. Είναι ένα πλάσμα πολυεπίπεδο καλλιτεχνικά και αγωνιζόμενο πνευματικά. Όταν δουλεύουμε μαζί μπαίνω σε ένα συσχετισμό μαζί του που αποκόπτεται από το κάθε μέρα μας και τον αντιμετωπίζω ως συνεργάτη».\nΕπιστρέφοντας στα άμεσα σχέδια, στο «Όνειρο ενός γελοίου», δεν είναι η πρώτη φορά που αντλείτε από τον Ντοστογιέφσκι – λαμβάνοντας υπόψιν και τον «Σωσία». Τι σας έλκει σε αυτόν τον κόσμο;\nΕμφανίστηκε μπροστά μας ένα πολύ σπουδαίο κείμενο. Ο «Γελοίος» είναι ένα κύμβαλο αλαλάζον. Περιφέρεται δονούμενο από την εμπειρία και τη σχέση με την αλήθεια, την οποία ονομάζει και αποκαλεί Θεό. Έχουμε, δηλαδή, μια προδρομική φιγούρα η οποία φλέγεται και αναμετριέται με την καύση. Ο Γελοίος είναι κάποιος που δονήθηκε από την αλήθεια. Νιώθω πως αυτό το κείμενο είναι μια αφήγηση του προηγούμενου 1.5 χρόνου. Είναι σαν κάποιος να έφτιαξε ένα σημειωματάριο του προσωπικού μας βιώματος στη διάρκεια της πανδημίας. Όσα αποστραγγίξαμε και καταφέραμε να συγκρατήσουμε.\nΑν ο Άρης μου πει «μην φοβάσαι τίποτα» νιώθω ότι κόβεται η φόρα για οτιδήποτε κακό. Κι αυτό νομίζω ότι είναι ένα απόλυτο επίτευγμα συντροφικότητας\nΕίναι η πρώτη φορά που βγαίνετε ως δημιουργοί ερευνητικού θεάτρου σε περιοδεία. Σε φοβίζει η συνάντηση με το μεγάλο κοινό κι επίσης με το μη εξοικειωμένο σε τέτοιου είδους θέατρο;\nΕίμαστε πολύ σίγουροι γι’ αυτή τη χειρονομία. Κι ενώ σκέφτομαι αυτό που λες, δεν στέκομαι παραπάνω σ’ αυτό. Προσπαθώ, βέβαια, ν’ αποφύγω τις κάθετες χειρονομίες στην παράσταση για να μην την ποτίσω με το δικό μου σκοτάδι.\nΣκοπεύεις, δηλαδή, να λειάνεις την ματιά σου;\nΛυαίνονται, έτσι κι αλλιώς, από την φανταστική σχέση με τη θέαση. Άρα το μόνο που επιθυμώ είναι να έρθει κανείς ανοιχτός να σχετιστεί με αυτό που ετοιμάσαμε. Εξάλλου, έχουμε ένα υπέροχο κείμενο να μας οδηγεί.\n«Είναι αναγκαίο να φύγει το εξωτερικό σου περίβλημα και να μείνεις με την πραγματικότητα σου. Μόνο στις πτώσεις συμβαίνει αυτό. Κι επίσης, οι πτώσεις είναι λυρικές – αφού έχουν πόνο – αλλά είναι και αναστάσιμες» σημειώνει.\nΣε γενικές γραμμές, οι προβληματισμοί των παραστάσεων σας έχουν να κάνουν πάντα με τον άνθρωπο σε μια κατάσταση πτώσης. Γιατί;\nΠροσωπικά, στις πτώσεις μου κατανοώ ποια είμαι. Είναι αναγκαίο να φύγει το εξωτερικό σου περίβλημα και να μείνεις με την πραγματικότητα σου. Μόνο στις πτώσεις συμβαίνει αυτό. Κι επίσης, οι πτώσεις είναι λυρικές – αφού έχουν πόνο – αλλά είναι και αναστάσιμες. Δεν υπάρχει ναδίρ στην πτώση. Γκρεμίζεται η κατασκευή ενός εαυτού και, μόλις αυτό τελειώσει, μένει κανείς με τις αξίες του, με όσα έχει αποκρύψει από τον εαυτό του. Μόνο η πτώση μπορεί να τροφοδοτήσει μια τέτοια αναμέτρηση. Προσωπικά, μόνο μέσα από αυτές τις διαδικασίες κατανοώ τον εαυτό μου, αλλιώς ζω μέσα στην κατασκευή μου. Κι αν δεν επιδιώξω αυτές τις πτώσεις, θα έρθουν με έναν άλλο τρόπο: Την ασθένεια.\nΗ αλήθεια είναι πως παρατηρώντας τον κόσμο γύρω μας, αποφεύγουμε πάρα πολύ να συνδιαλλαγούμε με την πτώση ή να πενθήσουμε.\nΘέτεις ένα τεράστιο ζήτημα. Αυτό το εισπράττω όταν ακούω ανθρώπους που θέλουν να κάψουν τους νεκρούς τους, γεγονός που συνιστά την αποφυγή της σχέσης μας με το θρήνο. Ο θρήνος υπάρχει έτσι κι αλλιώς – είτε τον καταστείλεις, είτε όχι. Πως μπορούμε να κρύψουμε την θνητότητα από τη φύση μας; Η μοναδική τρύπα της ζωής μου ήταν ο θάνατος του πατέρα μου. Η φυγή του με μετατόπισε τόσο, που δεν ξέρω που θα ήμουν και ποια θα ήμουν αν δεν είχε συμβεί.\nΚαι οι δύο ήμασταν σίγουροι από την πρώτη στιγμή πως θα είμαστε μαζί\nΠώς σκέφτεσαι το χαμό του πατέρα σου, σήμερα;\nΔεν τελειώνεις ποτέ με την απώλεια. Αυτό είναι και το ωραίο. Ξέρεις, με την προσευχή έμαθα να μπαίνω πιο βιωματικά στον πνευματικό κόσμο. Κι εκεί δεν υπάρχει δεν υπάρχει αυτή η διάρρηξη σχέσης, εκεί διατηρείται στο μέγιστο βαθμό η σχέση με το νεκρό. Αυτό αναφέρεται και στον «Γελοίο».\nΗ απώλεια του πατέρα σου ήταν μια στιγμή μεγάλης πτώσης;\nΤελικά, σκέφτομαι πως ήταν μια στιγμή καθαρότητας μέσα στη ζωή μου. Στην κηδεία όλοι έκλαιγαν, μα εγώ αισθανόμουν πως ο πατέρας μου ήταν δίπλα μου. Βέβαια, τότε η οικογένεια μου πίστευε πως χρειαζόμουν βοήθεια. Βλέπεις, όταν κάτι δεν εμπίπτει στη νόρμα της λογικής, αναιρείται, εξοντώνεται. Οι πνευματικές εμπειρίες, όμως, δεν εκλογικεύονται. Είναι σαν να διαλέγεις λάθος κώδικα για να σχετιστείς με τα πράγματα.\n«Δεν τελειώνεις ποτέ με την απώλεια. Αυτό είναι και το ωραίο. Ξέρεις, με την προσευχή έμαθα να μπαίνω πιο βιωματικά στον πνευματικό κόσμο. Κι εκεί δεν υπάρχει δεν υπάρχει αυτή η διάρρηξη σχέσης, εκεί διατηρείται στο μέγιστο βαθμό η σχέση με το νεκρό» εξηγεί, αναφερόμενη στο θάνατο του πατέρα της που τη στιγμάτισε.\nΚατά το θάνατο του πατέρα σου άρχισες να χτίζεις τη σχέση σου με το Θεό;\nΑκριβώς. Αν και ήξερα από νωρίς ότι οι τρέχουσες αναγνώσεις δεν με κάλυπταν. Κι ενώ δεν μεγάλωνα σε ένθεη οικογένεια, πίστευα ότι η ζωή δεν είναι μόνο το εδώ και τώρα. Ήμουν σε μια βαθιά αναζήτηση μιας άλλης πραγματικότητας που δεν εστιάζει μόνο σε ότι βλέπουμε και αγγίζουμε. Αισθάνομαι πως και οι άνθρωποι που μπαίνουν σε μια λογική ακρότητας, όπως τη χρήση ναρκωτικών, έρχεται από μια παρόμοια αναζήτηση. Οπότε, ναι, το 2000 μπορώ να πω ήταν κάπως σαν να με τράβηξαν από την μπλούζα, βρέθηκα με έναν άνθρωπο και άρχισε ο εαυτός μου να περιφέρεται σε 360 μοίρες. Έκτοτε αγωνίζομαι με την ευχή του να υπάρχω και φυσικά να συνυπάρχω με τον Άρη. Είναι πολύ σημαντικό που είμαστε και οι δύο μέσα σε αυτή τη διαδικασία, συντονισμένοι, έχοντας την ίδια πίστη και διαφυγή.\nΣας ένωσε περισσότερο αυτή η συμπόρευση;\nΑγωνιζόμενοι πνευματικά, ανοίξαμε νέους τρόπους επικοινωνίας. Η προσευχή έρχεται εκεί που περισσεύουν όλα, έρχεται για να επικυρώσει σχέσεις. Αισθάνομαι πως χωρίς προσευχή και το μυστήριο του γάμου θα ήμασταν – όπως λέει και ο παππούλης μας – «another break in the wall».\nΔεν αισθάνθηκα ότι θέλω ένα παιδί και δεν σκέφτηκα πως «πέρασαν τα χρόνια, τι κάνουμε;». Ούτε το αποφύγαμε, αλλά ούτε μας καθόρισε για να υπάρξουμε μαζί. Είμαστε πλήρης οικογένεια, σχεδόν από την ώρα που συναντηθήκαμε\nΣτη διάρκεια όλης της συνομιλίας μας, μιλάς για τον Άρη σε πρώτο πληθυντικό. Τι σας δένει ως συνεργάτες;\nΣε επίπεδο συνεργασίας, βρισκόμαστε στην καλύτερη μας στιγμή. Έχουμε εξελιχθεί και οι δύο και καλλιτεχνικά και προσωπικά. Είναι η πιο μαλακή και ολοκληρωμένη φάση συνεργασίας που έχω με το σύντροφο μου. Και κάπως σαν να πηγαίνουν μόνα τους τα πράγματα.\nΓια τη νέα παράσταση με τον Άρη: «Σε επίπεδο συνεργασίας, βρισκόμαστε στην καλύτερη μας στιγμή. Έχουμε εξελιχθεί και οι δύο και καλλιτεχνικά και προσωπικά. Είναι η πιο μαλακή και ολοκληρωμένη φάση συνεργασίας που έχω με το σύντροφο μου. Και κάπως σαν να πηγαίνουν μόνα τους τα πράγματα».\nΠώς θα περιέγραφες την συντροφική σας ζωή;\nΌταν εκφράζω φόβο αναζητώ τη δική του επανάπαυση. Αν ο Άρης μου πει «μην φοβάσαι τίποτα» νιώθω ότι κόβεται η φόρα για οτιδήποτε κακό. Κι αυτό νομίζω ότι είναι ένα απόλυτο επίτευγμα συντροφικότητας: Να καταφέρεις να υπάρξεις με τον άλλο σε ένα τέτοιο πλαίσιο αγάπης και με μια αγκαλιά να κλείσεις το δρόμο σε αυτό που μπορεί να εισβάλλει. Επίσης, η συνοδοιπορία είναι το ζητούμενο και κάθε μέρα μαζί του την επικυρώνει, δεν την αμφισβητεί. Μετά από την περίοδο του σφοδρού έρωτα και του πάθους, νιώθω πως πρέπει να μπεις στην συνοδοιπορία με το σύντροφο σου, αλλιώς σε περιμένει ο πόλεμος των Ρόουζ. Έχουμε περάσει κι από τα δύο στάδια, αλλά σ’ αυτή τη φάση είμαστε εδώ. Αν αγαπιέσαι κι αγαπάς, μόνο τον εγωισμό πρέπει να προσέξεις. Εξάλλου, και οι δύο ήμασταν σίγουροι από την πρώτη στιγμή πως θα είμαστε μαζί.\nΠάντως, δεν μπορώ να σας φανταστώ ως Ρόουζ.\nΕγώ είμαι αιματώδης, εκρηκτική στη στιγμή, ενώ ο Άρης χτίζει το θυμό του. Αν αρχίσει να φορτώνει κινδυνεύει να σκάσει.\nΔεν πιστεύω στο κράτος. Δεν έχω εφαρμόσει στο κράτος την εικόνα του Θεού, ούτε απαιτώ από το κράτος να με λυτρώσει\nΘέσατε την απόκτηση παιδιών ποτέ ως προτεραιότητα;\nΠοτέ δεν είπαμε όχι και ποτέ δεν το επιδιώξαμε με εξωσωματικές ή υιοθεσία. Δεν αισθάνθηκα ότι θέλω ένα παιδί και δεν σκέφτηκα πως «πέρασαν τα χρόνια, τι κάνουμε;». Δεν είχα αυτόν τον καημό, αλλά δεν ήρθε κιόλας. Ούτε το αποφύγαμε, αλλά ούτε μας καθόρισε για να υπάρξουμε μαζί. Είμαστε πλήρης οικογένεια, σχεδόν από την ώρα που συναντηθήκαμε. Και παρότι τον πρώτο καιρό είχαμε on off στη σχέση μας, είδα την οικογένεια κατευθείαν στο πρόσωπο του Άρη. Από την άλλη, νιώθουμε φλώροι που δεν έχουμε παιδιά ενώ οι φίλοι μας πήζουν, αλλά είμαστε καλά και ελαφρείς μ’ αυτό. Ο Θεός δεν μας έφερε μπροστά σε αυτό.\n«Εγώ είμαι αιματώδης, εκρηκτική στη στιγμή, ενώ ο Άρης χτίζει το θυμό του. Αν αρχίσει να φορτώνει κινδυνεύει να σκάσει» λέει σχολιάζοντας την πηγή των συγκρούσεων στη σχέση τους.\nΠώς αντιλαμβάνεσαι την πίστη;\nΩς επαναστατική συνθήκη. Να καταλάβεις ότι δεν μπορείς να υπάρξεις χωρίς σημεία έξω από εσένα. Η αποκάλυψη της μηδαμινότητας μας, η αποκάλυψη της αδυναμίας μας και το άφημα στα χέρια του Θεού είναι ό,τι πιο επαναστατικό μπορεί να συμβεί. Θα συνεχίσουμε να παλεύουμε αναγνωρίζοντας την θεϊκή παρουσία πέρα και έξω από όλα. Η πίστη είναι ένα αγώνισμα καθημερινό, πρέπει να τη διεκδικείς μέσα σε μια διαρκή κάθαρση.\nΗ ζωή είναι φτιαγμένη από αναστάσιμα υλικά, τα οποία θολώνουν λόγω του τρόπου που ζούμε\nΠότε σε λυγίζει η πραγματικότητα;\nΕυτυχώς, δεν έχω αισθανθεί ήττα. Αν και γενικά καρατομούνται οι ελευθερίες μας.\nΤότε γιατί δεν αισθάνεσαι ηττημένη;\nΓιατί δεν πιστεύω στο κράτος. Δεν έχω εφαρμόσει στο κράτος την εικόνα του Θεού, ούτε απαιτώ από το κράτος να με λυτρώσει. Το κράτος είναι ένας οργανισμός που πάσχει, έχει χαρακτηριστικά ανθρώπινα. Δεν επιθυμεί να με προστατεύσει από τα κακώς κείμενα, γι’ αυτό και δεν έχω αποδώσει στο κράτος κάτι μεγαλύτερο από αυτό που είναι.\nΠώς ονειρεύεσαι την ιδανική κοινωνία, όπως την ονειρεύεται ο Γελοίος;\nΑν κάτι μου δίνει ησυχία είναι ένα πέτρινο σπίτι κάτω από ένα τεράστιο πλάτανο. Αν υπάρχει μια εικόνα που σχετίζεται μ’ ένα όνειρο μου είναι ένα καλυβάκι στο δάσος. Αυτό με αναπαύει, η φύση.\nΤι σε κάνει να ονειρεύεσαι ακόμα;\nΗ βεβαιότητα πως υπάρχει ανάσταση. Η ζωή είναι φτιαγμένη από αναστάσιμα υλικά, τα οποία θολώνουν λόγω του τρόπου που ζούμε.\nΑνησυχώ όταν χάνουμε τη σχέση μας με την επιθυμία\nΗ αγάπη είναι ένα υλικό ονείρου;\nΕίμαι πολύ συναισθηματικός άνθρωπος, έχω μια εξάρτηση από την αγκαλιά και το χάδι. Έχω μεγαλώσει με χάδια και η πρώτη μου αντίδραση είναι να ακουμπήσω κάποιον. Γι’ αυτό και ο covid μου στοίχισε πολύ ως διαδικασία – αυτό το «ας βλεπόμαστε μόνο». Με ανησυχεί να χάνουμε τη σχέση μας με την επιθυμία. Ο φόβος μας κάνει ψυχρούς.\nΤι επιθυμίες έχεις αφήσει στην άκρη;\nΝιώθω πλήρης, δεν έχω απωθήσει ή παραγκωνίσει πράγματα που θα ήθελα να συμβούν. Οι επιθυμίες που ψιθυρίζω επιβεβαιώνονται στο χρόνο που μπορώ να τις αντιμετωπίσω. Γιατί και η επιθυμία έχει κόστος. Αισθάνομαι την ευλογία να μην έχω θυμό και να μην βιάζω τα πράγματα. Εξάλλου, όποτε το έχω κάνει έχω φάει τα μούτρα μου, γιατί η πρόθεση μου ήταν εγωιστική. Κάνω ό,τι μπορώ, εδώ που είμαι, και συγκεντρώνομαι στις αδυναμίες μου.\nΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑΤο Όνειρο ενός Γελοίου, σε σκηνοθεσία Έφης Μπίρμπα σε καλοκαιρινή περιοδεία12.09.2018\nTAGS: Άρης ΣερβατάληςΈφη ΜπίρμπαΝτοστογιέφσκιΡινόκεροςτο όνειρο ενός γελοίου\n«Το όνειρο ενός γελοίου» κάνει πρεμιέρα στο Θέατρο Βράχων στις 27 Ιουνίου. Θα ακολουθήσει περιοδεία.\nΔιασκευή: Άρης Σερβετάλης, Έφη Μπίρμπα\nΠαίζουν: Άρης Σερβετάλης, Έφη Μπίρμπα\nΘέατρο Βράχων Βύρωνα Μελίνα Μερκούρη, Νεαπόλεως 58, Βύρωνας\nΜαρία Κηλαηδόνη: Η συναυλία στο Θέατρο Βράχων είναι ένα μεγάλο "ευχαριστώ" στον Λουκιανό


Αυτές οι 6 προϋποθέσεις είναι αυτό που προκαλεί ακούσια αύξηση βάρους - Καταλληλότητα | Απρίλιος 2021\nΗ ακούσια αύξηση βάρους είναι κάτι που βιώνουν χιλιάδες άνθρωποι κάθε χρόνο.\nΒασικά, είναι όταν αυξάνετε το βάρος, παρόλο που δεν αυξήσατε τις θερμίδες σας ή δεν μειώσατε το επίπεδο δραστηριότητάς σας.\nΟι διατροφικές σας συνήθειες και η ρουτίνα άσκησης παρέμειναν ίδια, οπότε γιατί κερδίζετε βάρος;\nΑυτό προκαλεί ακούσια αύξηση βάρους\nΥπάρχουν πολλές αιτίες ακούσιας αύξησης βάρους. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν κατακράτηση υγρών, ανώμαλη ανάπτυξη, δυσκοιλιότητα, ιατρικούς λόγους και εγκυμοσύνη. Ο καθένας έχει διαφορετική εμπειρία με ακούσια αύξηση βάρους και μπορεί να είναι περιοδικός, συνεχής ή γρήγορος. Περιοδικός είναι όταν η αύξηση βάρους συμβαίνει τακτικά σε κάποιο είδος προγράμματος, όπως όταν μια γυναίκα βρίσκεται στον εμμηνορροϊκό της κύκλο κάθε μήνα. Η ταχεία ακούσια αύξηση βάρους προκαλείται από κάτι άλλο, όπως μια παρενέργεια της λήψης νέου φαρμάκου.\nΤι συμβαίνει με ακούσια αύξηση βάρους;\nΌταν αντιμετωπίζετε ακούσια αύξηση βάρους, μπορεί να αισθανθείτε φούσκωμα ή να έχετε δυσφορία στο στομάχι σας.\nΠεριστασιακά μπορείτε να αισθανθείτε πόνο επίσης. Οίδημα μπορεί να συμβεί σε μέρη του σώματός σας, όπως τα χέρια, τα χέρια, το στομάχι, τα πόδια και τα πόδια σας ανάλογα με το πόσο σοβαρό είναι.\nΥπάρχουν μερικά άλλα συμπτώματα ακούσιας αύξησης βάρους και εάν συμβεί κάποιο από αυτά, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε αμέσως το γιατρό σας.\nΑυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ευαίσθητο δέρμα, δυσκολία στην αναπνοή, αίσθημα παλμών της καρδιάς, πυρετό ή υψηλή θερμοκρασία σώματος, δύσπνοια, πρησμένα πόδια, αυξημένη εφίδρωση, ταχεία αύξηση βάρους ή / και αλλαγές στην όραση, όπως ζάλη.\nΟποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σημαίνει ότι υπάρχει κάτι πιο σοβαρό λάθος. Ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να σας διαγνώσει κάνοντας εξετάσεις αίματος, εξετάσεις ορμονών και ελέγχοντας τις λειτουργίες των νεφρών σας. Μπορεί επίσης να κάνουν υπερήχους, ακτινογραφίες ή άλλες σαρώσεις απεικόνισης για να καταλάβουν το πρόβλημα.\nΑκολουθούν μερικές δημοφιλείς αιτίες ακούσιας αύξησης βάρους.\nΗ εμμηνόπαυση είναι μια δημοφιλής αιτία για ακούσια αύξηση βάρους που βιώνουν τόσες πολλές γυναίκες. Μεταξύ των ηλικιών 45-55, οι γυναίκες εμφανίζουν εμμηνόπαυση.\nΟι ορμόνες τους αλλάζουν, ειδικά τα οιστρογόνα τους, η οποία μειώνεται. Αυτή η μείωση των οιστρογόνων μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους, επειδή τα οιστρογόνα βοηθούν στον έλεγχο του σωματικού σας βάρους.\nΗ εμμηνόπαυση είναι γνωστό ότι προκαλεί αύξηση βάρους στο στομάχι και / ή στους γοφούς. Μπορεί να αλλάξει το μεταβολισμό σας, καθιστώντας το λίγο πιο αργό από το κανονικό.\nΑυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε ακούσια αύξηση βάρους, καθώς το σώμα σας δεν καίει πλέον τόσες θερμίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας όπως ήταν προηγουμένως.\nΑλλαγές στην ισορροπία ορμονών\nΤυχόν μικρές ή σημαντικές αλλαγές στην ισορροπία των ορμονών σας θα μπορούσαν να επηρεάσουν το βάρος σας. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές ορμόνες στο σώμα μας.\nΗ κορτιζόλη είναι μία από αυτές και αυτή είναι μια ορμόνη που σχετίζεται με το στρες. Όσο πιο άγχος είστε, τόσο περισσότερη κορτιζόλη παράγει το σώμα σας.\nΗ κορτιζόλη συσχετίστηκε με την αύξηση βάρους. Όταν το σώμα σας παράγει πάρα πολύ από την ορμόνη κορτιζόλης, εμφανίζεται μια κατάσταση που ονομάζεται σύνδρομο Cushing.\nΜια κοινή παρενέργεια του συνδρόμου Cushing είναι η αύξηση βάρους. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η εμμηνόπαυση είναι μια άλλη κατάσταση όπου οι ορμόνες αλλάζουν, ειδικά με τη μείωση των οιστρογόνων.\nΤα άτομα με υποθυρεοειδισμό βιώνουν επίσης ορμονικές αλλαγές. Έχουν υπο-ενεργό θυρεοειδή και ο θυρεοειδής αδένας τους δεν παράγει αρκετές σημαντικές ορμόνες.\nΟ υποθυρεοειδισμός προκαλεί επίσης χαμηλό βασικό μεταβολικό ρυθμό, ο οποίος οδηγεί σε αύξηση βάρους.\nΜια άλλη ορμονική ανισορροπία που οδηγεί σε ακούσια αύξηση βάρους είναι η χαμηλή τεστοστερόνη. Η τεστοστερόνη ενισχύει τη μυϊκή μάζα, τη δύναμη, την καύση λίπους και πολλά άλλα.\nΌταν τα επίπεδα τεστοστερόνης είναι χαμηλά, συμβαίνει αύξηση του σωματικού λίπους, μαζί με απώλεια μυϊκής μάζας - ακόμη και με τη σωστή δίαιτα και άσκηση.\nΠολλά φάρμακα είναι γνωστό ότι προκαλούν ακούσια αύξηση βάρους. Εάν διαβάσετε τις παρενέργειες των φαρμάκων που παίρνετε, μπορεί να εκπλαγείτε να δείτε την αύξηση βάρους ως πιθανή παρενέργεια.\nΜερικά φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν αύξηση βάρους περιλαμβάνουν αντικαταθλιπτικά, αντισυλληπτικά χάπια, αντιψυχωσικά φάρμακα, κορτικοστεροειδή, χλωροπρομαζίνη, ινσουλίνη, βήτα-αποκλειστές και άλλα.\nΗ εγκυμοσύνη είναι μακράν η πιο κοινή αιτία για ακούσια αύξηση βάρους. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες αυξάνουν το βάρος επειδή μεγαλώνουν ένα μωρό μέσα τους.\nΕκτός από το βάρος του μωρού, οι γυναίκες επίσης τρώνε φυσικά περισσότερο για να υποστηρίξουν την ανάπτυξη του μωρού τους.\nΆλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στην αύξηση βάρους από την εγκυμοσύνη είναι ο πλακούντας, η αυξημένη παροχή αίματος που πηγαίνει στο μωρό, το αμνιακό υγρό και η μήτρα που μεγαλώνει.\nΕάν μια γυναίκα έχει μέσο βάρος πριν μείνει έγκυος, θα πρέπει να περιμένει να κερδίσει μεταξύ 25-35 κιλών μετά την εγκυμοσύνη.\nΓενικά, 2 έως 4 κιλά κερδίζονται κατά τους πρώτους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης. Μετά από αυτό, κερδίζετε περίπου 1 κιλό την εβδομάδα κατά το υπόλοιπο της εγκυμοσύνης.\nΟίδημα / Υγρά συγκράτησης\nΤο οίδημα μπορεί να προκαλέσει ακούσια γρήγορη αύξηση βάρους. Τα άτομα με οίδημα παρουσιάζουν δυσάρεστο πρήξιμο στο πρόσωπο, στα άκρα, στα πόδια, στα χέρια ή / και στην κοιλιά τους.\nΤο πρήξιμο προκαλείται από κατακράτηση υγρών, η οποία είναι όταν η περίσσεια υγρού παγιδεύεται μέσα στους ιστούς του σώματος. Το οίδημα συνδέεται συνήθως με τα φλεβικά ή λεμφικά συστήματα.\nΤα συμπτώματα του οιδήματος συνήθως αναπτύσσονται σταδιακά με την πάροδο του χρόνου, αλλά μόλις παρατηρηθεί οίδημα, πηγαίνετε πάντα στο γιατρό σας.\nΠεριοδική ακούσια αύξηση βάρους μπορεί να συμβεί από τον εμμηνορροϊκό κύκλο μιας γυναίκας κάθε μήνα. Υπάρχουν πολλά πράγματα που θα μπορούσαν να συμβάλουν στην αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως.\nΑυτές θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν μια αλλαγή στις ορμόνες όπως τα οιστρογόνα ή μια αύξηση στην κατακράτηση υγρών και νερού. Αυτός ο τύπος ακούσιας αύξησης βάρους πηγαίνει σε έναν κύκλο.\nΟι γυναίκες συνήθως κερδίζουν λίγα κιλά κατά τη διάρκεια του κύκλου της εμμήνου ρύσεως, και μετά το χάνουν μόλις τελειώσει ο κύκλος τους.\nΑυτό συμβαίνει επειδή το βάρος που αποκτήθηκε δεν είναι λιπαρό - είναι συνήθως απλώς κατακράτηση νερού και φούσκωμα.\nΠώς να αντιμετωπίσετε την ακούσια αύξηση βάρους\nΗ μέθοδος θεραπείας θα εξαρτηθεί από την αιτία της ακούσιας αύξησης βάρους σας.\nΓια παράδειγμα, εάν η αύξηση βάρους οφείλεται σε ανισορροπίες ορμονών, μπορεί να σας συνταγογραφηθούν ορμόνες. Εάν τα φάρμακα σας προκαλούν να αυξήσετε το βάρος, ο γιατρός σας μπορεί να σας βάλει ένα διαφορετικό είδος φαρμάκων που δεν περιλαμβάνει την αύξηση βάρους ως παρενέργεια.\nΕάν αντιμετωπίζετε ακούσια αύξηση βάρους εξαιτίας της απελευθέρωσης κορτιζόλης από το σώμα σας, προσπαθήστε να κάνετε δραστηριότητες όπως διαλογισμός και γιόγκα για να απαλλαγείτε από το άγχος. Δεδομένου ότι ο καθένας βιώνει ακούσια αύξηση βάρους από διαφορετικές αιτίες, οι μέθοδοι θεραπείας του καθενός θα διαφέρουν.\nπράγματα για να στείλετε κείμενο στον φίλο σας για να τον κάνει να χαμογελάσει\nκουίζ μου ο συνάδελφός μου


Φυτά, Γαιδουράγκαθο: Βότανο για αποτοξίνωση με εξαιρετικές ιδιότητες στην υγεία.\nΤετάρτη, 10 Ιανουάριος 2018 06:51\nΓαιδουράγκαθο: Βότανο για αποτοξίνωση με εξαιρετικές ιδιότητες στην υγεία.\nΤο γαιδουράγκαθο που συναντούμε πολύ συχνά στους κάμπους της Κύπρου, συνήθως το αποφεύγουμε. Όμως οι ευεργετικές ιδιότητες που παρέχει στην υγεία το κατατάσσουν σε εξαιρετικό βότανο.\nΑυτό το ήξεραν καλά πριν αρκετούς αιώνες όπου το χρησιμοποιούσαν για να ενισχύσουν την υγεία των νεφρών, της χοληδόχου κύστεως και στον καθαρισμό του ήπατος. Φυτρώνει σχεδόν σε όλα τα πλάτη και μήκη της γης, ενώ αναπτύσσετε περισσότερο σε μεσογειακά και εύκρατα κλίματα.\nΗ σιλυμαρίνη, είναι ένα φλαβονοειδές με σημαντικές ιδιότητες για τον οργανισμό όπως αντιοξειδωτική, αντιφλεγμονώδης και ιντιιικη δράση και υπάρχει σε αφθονία στο γαιδουράγκαθο. Η φλαβονοειδής ουσία σιλυμαρίνη, αποτελείται από 3 στοιχεία, τη σιλιβινίνη, τη σιλικριστίνη και τη σιλιδιανίνη.\nΣύμφωνα με τους ερευνητές αυτά τα 3 συστατικά περιέχονται στους σπόρους του βοτάνου και έχουν αποτοξινωτικές ιδιότητες και δρουν προστατευτικά στο συκώτι. Όμως η δράση της δε σταματά εδώ, καθώς, σύμφωνα με αρκετές μελέτες έχει αποδειχθεί πως μπορεί να βοηθήσει στην ανάρρωση από ηπατίτιδα και κίρρωση.\nΗ χρήση του έχει καταγραφεί αιώνες πριν, κατά τα ελληνορωμαϊκά χρόνια, όπου το χορηγούσαν για αποτοξίνωση αίματος και ενίσχυση της λειτουργίας του ήπατος. Τα τιτλοδοτημένα εκχυλίσματα του φυτού αναγνωρίζονται από τη γερμανική φαρμακοποιία ως θεραπευτικά στις πεπτικές διαταραχές και οργανικές βλάβες που προκλήθηκαν από τοξίνες και δηλητήρια. Σύμφωνα με το votanonkipos.gr θεωρούνται υποστηρικτικά στη θεραπεία χρόνιων φλεγμονωδών παθήσεων.\nΟι εκπληκτικές ιδιότητες στην αποτοξίνωση του ήπατος συμβάλλουν στη διάσπαση του λίπους. Αυτό το κατατάσσει ως ένα από τα βότανα που βοηθούν στο αδυνάτισμα και την απώλεια βάρους.\nΗ μόλυνση του περιβάλλοντος επιβαρύνει τον οργανισμό με βλαβερές τοξίνες. Όταν το σώμα δυσκολεύεται να αφαιρέσει τις επιβαρυντικές τοξίνες, διαταράσσει στη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού. Αυτή η διεργασία επιβαρύνει το πεπτικό σύστημα και έτσι μειώνεται η ικανότητα του οργανισμού στην αποτελεσματική καύση του λίπους. Η κατανάλωση βοτάνων όπως το γαιδουράγκαθο, βοηθά στην αποκατάσταση της σωστής λειτουργίας του μεταβολισμού και αυξάνει την απώλεια λίπους.\nATTICANEWS.GR Αρχική σελίδα ΠΟΙΟΤΗΤΑ Ζ ΥΓΕΙΑ Φυτά, Γαιδουράγκαθο: Βότανο για αποτοξίνωση με εξαιρετικές ιδιότητες στην υγεία.


Κλιματική αλλαγή: Οι νεροποντές στη Δυτική Ευρώπη είναι 3%-19% σφοδρότερες λόγω υπερθέρμανσης - teetkm.gr\nHome Χωρίς κατηγορία Κλιματική αλλαγή: Οι νεροποντές στη Δυτική Ευρώπη είναι 3%-19% σφοδρότερες λόγω υπερθέρμανσης\nΚλιματική αλλαγή: Οι νεροποντές στη Δυτική Ευρώπη είναι 3%-19% σφοδρότερες λόγω υπερθέρμανσης\n31 Αυγούστου 2021 2 Σεπτεμβρίου 2021\nΗ κλιματική αλλαγή επηρέασε και επιδείνωσε τις καταστροφικές πλημμύρες του Ιουλίου στην Ευρώπη, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται σήμερα (24/8), αλλά ήταν μόνο ένας παράγοντας της καταστροφής.\nΔύο ημέρες με ρεκόρ βροχής και επακόλουθες πλημμύρες ποταμών έφεραν καταστροφές σε μέρη του Βελγίου και της Γερμανίας, κοστίζοντας τη ζωή σε τουλάχιστον 220 ανθρώπους. Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι η υπερθέρμανση του πλανήτη κατέστησε εννέα φορές πιθανότερη την εμφάνιση τέτοιων ακραίων καιρικών φαινομένων στη Δυτική Ευρώπη.\n«Σε ένα θερμαινόμενο κλίμα σαφώς και θα έχουμε περισσότερα τέτοια (φαινόμενα)», είπε η κλιματολόγος στο πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, κ. Φριντερίκε Οτο, η οποία είναι μια από τις επικεφαλής της υπηρεσίας. «Τα ακραία καιρικά φαινόμενα είναι φονικά», συμπλήρωσε η ίδια, ανακαλώντας στη μνήμη της ότι είχε καλέσει επειγόντως μέλη της οικογένειάς της που ζουν στις πληγείσες εκείνες περιοχές για να διασφαλίσει ότι ήταν ασφαλείς όταν πλημμύρισαν οι περιοχές αυτές. «Για μένα ήταν πολύ κοντά στο σπίτι μου», τόνισε.\n«Το γεγονός ότι χάνουν τη ζωή τους άνθρωποι σε μια από τις πλουσιότερες χώρες στον κόσμο είναι αληθινά σοκαριστικό», επισήμανε ο κλιματολόγος κ. Ραλφ Τούμι του Ινστιτούτου Γκρέινθαμ, στο πανεπιστήμιο του Λονδίνου Imperial College, αναφερόμενος στην πρόσφατη φυσική καταστροφή στη Γερμανία. «Κανένα μέρος δεν είναι ασφαλές», επισήμανε στη συνέχεια, αν και δεν συμμετείχε στην έρευνα.\nΓια τον λόγο αυτό διενήργησαν μια ανάλυση σε μια ευρύτερη περιοχή που κάλυπτε τμήματα της Γαλλίας, της Γερμανίας, του Βελγίου, της Ολλανδίας, του Λουξεμβούργου και της Ελβετίας. Χρησιμοποίησαν προσομοιώσεις σε υπολογιστή και τοπικά αρχεία για τα καιρικά φαινόμενα για να συγκρίνουν τις πλημμύρες του Ιουλίου με αυτό που θα συνέβαινε σε έναν κόσμο ανεπηρέαστο από την κλιματική αλλαγή.\nΕΡΓΟΣΕ: Δημοπρατούνται 4 έργα προϋπολογισμού 373,9 εκατ. ευρώ


Άγιοι Προστάτες των Ζώων - Μάθετε ποιοι είναι | xristianos.gr\nΑρχική»Ψυχωφελή»Άγιοι Προστάτες των Ζώων\nΥπάρχει δέηση προς τον Άγιο Μόδεστο που τον επικαλούνται για τα άρρωστα ζώα αλλά και στο λεγόμενο «μικρό Ευχολόγιο»...\nxristianosdesk6 Ιουλίου 2020 - 14:25\nΆγιοι Προστάτες των Ζώων. Μάθετε ποιοι είναι οι Άγιοι προστάτες των ζώων και γιατί χαρακτηρίστηκαν έτσι. Βοσκός στο επάγγελμα, ο Άγιος έλεγε σε όσους τον πείραζαν και τον χλεύαζαν ότι ήθελε να γίνει πιο ταπεινός ακόμα και από τα πρόβατα που έβοσκε. Ο Άγιος επισκέφθηκε την πόλη…\nΆγιος Σώζων ο ταπεινός βοσκός\nΒοσκός στο επάγγελμα, ο Άγιος έλεγε σε όσους τον πείραζαν και τον χλεύαζαν ότι ήθελε να γίνει πιο ταπεινός ακόμα και από τα πρόβατα που έβοσκε. Ο Άγιος επισκέφθηκε την πόλη του Πομπήιου στην Κιλικία και παρά την πραότητά του εξοργίσθηκε όταν είδε σε έναν ναό ένα χρυσό είδωλο. Δεν μπορούσε να ανεχθεί τόσο άχρηστο πλούτο όταν έξω υπήρχαν άνθρωποι που υπέφεραν και πεινούσαν.\nΈσπασε το χρυσό χέρι του αγάλματος και το πήγε στην αγορά για να το πουλήσει. Φυσικά εκεί συνελήφθη, δικάστηκε και καταδικάσθηκε σε θάνατο με μαρτύρια. Ο Άγιος Σώζων θεωρείται σήμερα ότι σώζει αδιακρίτως από κάθε κίνδυνο. Θεωρείται βουκολικός Άγιος και εμφανίζεται να βόσκει πρόβατα ή να κρατά στην αγκαλιά του κάποιο ζώο. Θυμίζει την αρχαία απεικόνιση του νεαρού που κουβαλά στον ώμο του ένα αρνί. (Υπάρχουν δύο Άγιοι Μάρτυρες με το όνομα Σώζων. Εορτάζουν 7 Αυγούστου και 7 Σεπτεμβρίου).\nΆγιος Μόδεστος Αρχιεπίσκοπος Ιεροσολύμων ο προστάτης των ζώων\nΟ Άγιος φέρεται να προστατεύει τα ζώα, ιδιαίτερα αυτά που σέρνουν άροτρο. Στην εορτή του δεν «εορτάζουν» μόνο τα βόδια, αλλά κατά επέκταση όλα τα οικόσιτα ζωντανά. Σε πολλά μέρη γίνονται συλλείτουργα, αγιασμοί και αφού «ευλογηθούν– διαβαστούν» από τον παπά τα ζώα, φτιάχνονται κόλλυβα και «υψώνουν το ύψωμα».\nΤελικά το δίνουν στα ζώα να το φάνε. Στην Λέσβο του Αγίου Μόδεστου, παίρνουν αγιασμό και ραντίζουν με αυτόν τα χωράφια τους, για να γλυτώσουν από τις ακρίδες και όλα τα άλλα κακά. Αναφέρονται δύο Άγιοι με αυτό το όνομα. Ο ένας έζησε γύρω στο 614 , όταν ο Πέρσης Χοσρόης πήρε τον Τίμιο Σταυρό από τα Ιεροσόλυμα και ο άλλος έζησε ανάμεσα στο 300 με 400 μ.Χ. Και οι δύο αναφέρονται ως Επίσκοποι Ιεροσολύμων.\nΑυτός, ο δεύτερος Μόδεστος, αναφέρεται ότι ανέστησε ζώα που είχαν πεθάνει πίνοντας νερό με δηλητήριο φιδιού. Υπάρχει δέηση προς τον Άγιο Μόδεστο που τον επικαλούνται για τα άρρωστα ζώα αλλά και στο λεγόμενο «μικρό Ευχολόγιο» υπάρχουν δύο ευχές του Αγίου Μόδεστου που ονομάζονται «εις κτήνη». Φυσικά θα μπορούσε να θεωρηθεί και προστάτης των κτηνιάτρων (εορτάζει 16 Δεκεμβρίου).\nΉταν από την Σεβάστεια της Καππαδοκίας. Ανέθρεψε μία ελαφίνα και παρακάλεσε τον Θεό ποτέ να μην πιαστεί από κυνηγούς, ούτε αυτή ούτε τα παιδιά της, ούτε τα εγγόνια της. Έτσι κι έγινε (εορτάζει 16 Ιουλίου).\nΑσκήτεψε για 50 χρόνια σε μια σπηλιά. Εκεί πέθανε. Αναφέρεται πως τα σκυλιά ενός κυνηγού βρήκαν το λείψανό του, ενώ βόδια έσυραν το λείψανο μέχρι το πατρικό του σπίτι (εορτάζει 1 Δεκεμβρίου).\nΆγγιος Αρτέμωνας ο Άγιος Μάρτυρας\nΣυνάντησε τους διώκτες του στον δρόμο για την Καισάρεια. Τον Άγιο ακολούθησαν δύο ελάφια και έξι άγριοι όνοι (εορτάζει στις 9 Νοεμβρίου).\nΑναφέρεται ότι ο Όσιος ήταν τόσο πράος και αγαθός, που τα πουλιά έρχονταν άφοβα κάθε πρωί κοντά του (εορτάζει 6 Ιουνίου).\nΟ Άγιος θεραπεύει ανθρώπους και ζώα. Ζούσε σε σπηλιά ανάμεσα σε άγρια ζώα που δεν τον πείραζαν, γι’ αυτό και προστατεύει από τον λύκο, το τσακάλι και την αρκούδα (εορτάζει 11 Φεβρουαρίου).\nΆγιοι Γεώργιος, Δημήτριος, Μηνάς και Θεόδωρος\nΣαν καβαλάρηδες προστατεύουν τα άλογα και τους ιππείς. Ιδιαίτερα ο Θεόδωρος προστατεύει τα άλογα από τον βαρύ χειμώνα. Κάποτε λένε, έπεσε βαρύς χειμώνας και τα άλογα απελπισμένα κίνησαν να πάνε στο ποτάμι να πνιγούνε. Στον δρόμο τους βρέθηκε ο Άγιος Θεόδωρος και τα γύρισε πίσω. Έτσι τα έσωσε γιατί σε λίγο πέρασε η βαρυχειμωνιά και ήρθε πάλι η άνοιξη με το παχύ χορτάρι.\nΆγιος Ελευθέριος ο Ιερομάρτυρας Επίσκοπος Ιλλυρικού\nΠροστατεύει από επιθέσεις άγριων θεριών. Κατά το μαρτύριο του, όταν ρίχθηκε στα άγρια θηρία για να τον κατασπαράξουν, αυτά τον σεβάστηκαν, δεν τον πείραξαν καθόλου, απεναντίας κάθισαν ήσυχα δίπλα στα πόδια του. Πολλοί Άγιοι Μάρτυρες αξιώθηκαν παρόμοιας χάρης (εορτάζει στις 15 Δεκεμβρίου).\nΜαθητής του Προφήτη Ηλία και Προφήτης ο ίδιος. Καθαρά από παρετυμολογία του ονόματός του ο Άγιος θεωρείται προστάτης ανθρώπων και ζώων από τη λύσσα (εορτάζει 14 Ιουνίου).\nΔιαβάστε ποιοι Άγιοι θεωρούνται προστάτες της Οικογένειας και του γάμου.\nΉταν βοσκός στο επάγγελμα (εορτάζει 23 Απριλίου)\nΌσιος Λεόντιος ο ποιμένας του κειμένου πέραν της Πόλεως. (εορτάζει 18 Ιουνίου)\nΓιάτρεψε τον τυφλό σκύμνο (κουτάβι) μιας ύαινας. Αυτή του έφερε ως πληρωμή ένα δέρμα κριαριού μαζί με το μαλλί του. Ο Άγιος σχετίζεται με τους κτηνιάτρους (εορτάζει 5 Μαρτίου).\nΟ «Ηρακλής του χριστιανισμού». Εκτός από προστάτης των Βυζαντινών Απελατών, των φρουρών των συνόρων, των παλικαριών, των κλεφτών και των γενναίων, θεωρείται και προστάτης των τσοπάνηδων και των κοπαδιών (Υπάρχουν επτά Άγιοι με αυτό το όνομα).\nΤου άρεσε να κοιτά τα κοπάδια και να τα ευλογεί. Τα αποκαλούσε «τα ευλογημένα». Απεβίωσε ειρηνικά το 1777 (εορτάζει 21 Ιουλίου).\nΟ Άγιος Αντώνιος βρήκε τον Άγιο νεκρό μέσα σε ένα τάφο που είχαν σκάψει με τα νύχια τους δύο άγρια λιοντάρια. Τα θηρία παρέστεκαν το νεκρό που πέθανε σε μεγάλη ηλικία, 113 ετών (εορτάζει 15 Ιανουαρίου).\nΆγιοι Πεύσιππος, Ελάσιππος, Μέσιππος οι αυτάδελφοι\nΤα τρίδυμα αδέλφια από την Καππαδοκία ημέρωναν και ίππευαν άγρια άλογα (εορτάζουν 16 Ιανουαρίου).\nΤα άλογα του Άι-Χαραλάμπη. Θεωρείται ακόμα προστάτης των κοπαδιών και των βοσκών (Υπάρχουν 4 Άγιοι με το ίδιο όνομα. Εορτάζουν 17 Σεπτεμβρίου, 10 Φεβρουαρίου, 23 Αυγούστου, 30 Μαΐου).\nΆγιος Χριστόφορος ο Μεγαλομάρτυρας ο «κυνοπρόσωπος»\nΛέγεται πως ο Άγιος ήταν άσχημος και σωματώδης, γι’ αυτό και μπορεί να θεωρηθεί προστάτης των «άσχημων» αλλά και των σκύλων, γιατί σε πολλές λαϊκές εικόνες παρουσιάζεται ως κυνοπρόσωπος (εορτάζει στις 9 Μαΐου).\nΜοναδικές Εικόνες Αγίων εδώ\nΆγιοι Άγιοι Προστάτες Άγιοι της Ορθοδοξίας Θεός Ορθόδοξες Απαντήσεις Ορθοδοξία Χριστιανός Ορθόδοξος


Υποβάθμιση υγείας | Χαρά Καφαντάρη\nΕρώτηση της Χ. Καφαντάρη για το ΓΝΔΑ «Η Αγία Βαρβάρα»\nΈνα «ιστορικό» νοσοκομείο, το Γενικό Νοσοκομείο Δυτικής Αττικής «Η ΑΓ.ΒΑΡΒΑΡΑ», οδηγείται σε κλείσιμο, μέσω της σταδιακής υποβάθμισής του.\n· το Γενικό Νοσοκομείο Δ. Αττικής «η ΑΓ. Βαρβάρα», εξυπηρετεί την ευρύτερη περιοχή Δήμων της Δ. Αθήνας, με ιδιαίτερα χαρακτηριστικά,\n· Παρέχει σημαντικό κοινωνικό έργο παροχής φροντίδας υγείας σε φτωχά λαϊκά στρώματα, άπορους, αθίγγανους κλπ ,\n· Το αναβαθμισμένο Μικροβιολογικό εργαστήριό του εξυπηρετεί ακόμη και τα όμορα ψυχιατρικά νοσοκομεία, τα ΚΑΠΗ της περιοχής, καθώς και το Κέντρο αποκατάστασης Χανσενικών (150 ασθενείς), το οποίο από το 1985 αποτελεί ξεχωριστό ίδρυμα,\n· Η Δ. Αθήνα πλήττεται ιδιαίτερα και στον τομέα της πρωτοβάθμιας περίθαλψης (υποβάθμιση του Α Βοηθειών Αιγάλεω, λειτουργία του Κέντρου Υγείας Περιστερίου με προφορική δέσμευση ανανέωσης συμβάσεων εργαζομένων).\n1. Θα προχωρήσει στην ενίσχυση του νοσοκομείου με προσωπικό ιατρικό και νοσηλευτικό;\n2.Θα δημιουργηθούν οι νέες κλινικές που λείπουν, όπως Ορθοπεδική, Γυναικολογική, Παιδιατρική,Πνευμονολογική, ώστε το νοσοκομείο να ανταποκρίνεται πλήρως σε όλες τις ειδικότητες;\n3.Θα πληρωθούν οι απλήρωτες υπερωρίες του προσωπικού, οι οποίοι με ευσυνειδησία εκτελούν το έργο τους;\n4.Θα ενισχυθεί η χρηματοδότηση του Νοσοκομείου, η οποία έχει μειωθεί κατά 50% από τον ετήσιο προϋπολογισμό του;\n5.Θα επανεξετασθεί το σύστημα εφημεριών γενικότερα, ώστε να μην υπάρχει μέρα που οι ασθενείς της Δ. Αθήνας να αναγκάζονται να μετακινούνται στο Ασκληπιείο Βούλας ή το Θριάσιο;\nFiled under ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ, ΚΟΙΝΟΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ, ΚΟΙΝΩΝΙΑ Tagged with ΓΝΔΑ Αγ. Βαρβάρα, Υποβάθμιση υγείας


Ο ΚΥΡΙΟΣ ΛΑΘΟΣ - dvd 07 - περίληψη - Victory TV\nΟ Οζγκιούρ και η Εζγκί είναι ερωτευμένοι, αλλά δεν το παραδέχονται!\nΠροκειμένου να γλιτώσουν από τις μαμάδες τους, που θέλουν να τους παντρέψουν και γρήγορα, ο Οζγκιούρ και η Εζγκί στήνουν έναν καινούργιο κόλπο. Δεν έχουν υπολογίσει όμως τον έρωτα, που ήδη τους έχει χτυπήσει την πόρτα. Ο Λεβέντ βρίσκει τη λύση, προκειμένου να γλιτώσουν ο Οζγκιούρ και η Εζγκί. Τους προτείνει να κάνουν, με τη συμπεριφορά τους, τις μαμάδες τους να μη θέλουν να γίνει αυτός ο γάμος. Τους δίνει, μάλιστα, και τις κατάλληλες συμβουλές. Εκείνοι, απελπισμένοι καθώς είναι, ακολουθούν το φιλόδοξο σχέδιό του. Μέσα από τις συμβουλές που δίνει στο υποτιθέμενο ζευγάρι ο Λεβέντ, η Τζανσού καταλαβαίνει ότι μάλλον δεν έχει σκοπό να την παντρευτεί ποτέ.\nΔΕΙΤΕ ΤΟ PROMO VIDEO TOY ΕΠΕΙΣΟΔΙΟΥ: Ο Λεβέντ βρίσκει τη λύση, προκειμένου να γλιτώσουν ο Οζγκιούρ και η Εζγκί.\nΟι φίλες της προσπαθούν να την ηρεμήσουν. Στο μεταξύ, οι συμπεθέρες φτάνουν χαρούμενες στην παραλία. Η Εζγκί ξεκινά πρώτη το σχέδιο... απόδρασης από το γάμο. Λέει στον Ουνάλ ότι ο καλός της δεν την αφήνει να βγει με μαγιό στη θάλασσα, σίγουρη ότι θα το μεταφέρει στη μαμά της, η οποία θα γίνει έξαλλη μαζί του. Παράλληλα, κάνει μια μεγάλη σκηνή ζηλοτυπίας στον Οζγκιούρ μπροστά στην κυρία Σεβίμ, κάνοντάς τη να αλλάξει γνώμη για εκείνη. Όταν, μάλιστα, την ακούει να λέει στο γιο της ότι πρέπει να σταματήσει από τη δουλειά του για να είναι συνέχεια μαζί της, νιώθει ότι θα πάθει ανακοπή. «Έκανε το παιδί μου σκυλάκι της!», λέει στην Φιτνάτ. «Μια τρελή βγήκε από αυτό το κορίτσι!», της απαντά έντρομη εκείνη.\nΤο κόλπο πιάνει, οι συμπεθέρες δεν θέλουν ούτε να σκέφτονται πια το γάμο, ενώ η μαμά της Εζγκί με τον Ουνάλ φεύγουν άρον άρον. «Σκέψου καλά πριν αποφασίσεις. Αυτός που σου φέρεται έτσι σήμερα, πώς θα σου φέρεται αύριο;», της λένε καθώς τη χαιρετούν. Ο Οζγκιούρ και η Εζγκί επιστρέφουν ικανοποιημένοι στην Κωνσταντινούπολη, αφού όλα ήρθαν όπως τα υπολόγιζαν. Εκτός από τον έρωτα, που ήδη τους έχει χτυπήσει την πόρτα... Κι όσο κι αν θέλουν να κάνουν πως δεν τρέχει τίποτα, είναι εμφανές πια σε όλους πως ο ένας καίγεται για τον άλλον. Αυτό, βέβαια, δεν περνά απαρατήρητο και από την Γκιζέμ, όταν τους βλέπει να φτάνουν μαζί στο εστιατόριο.\nΟ Εμρέ, θέλοντας την πειράξει, της λέει: «Σου πήρε και τη δουλειά και τον έρωτα μέσα από τα χέρια!». Δεν είναι, όμως, η μόνη που είναι προβληματισμένη. Σε άσχημη κατάσταση είναι και ο Οζάν, αφού η Ντενίζ κάνει τα πάντα για να τον κρατήσει μακριά της. Ο φίλος του υπόσχεται να τον βοηθήσει κι αυτόν για να την κερδίσει. Στο μεταξύ, η Γιεσίμ πηγαίνει στο εστιατόριο για να ζητήσει συγγνώμη από τον Οζγκιούρ για τον άρθρο και δεν κρύβει το ενδιαφέρον της για εκείνον, προκαλώντας τη ζήλια της Εζγκί. Έτσι, όταν της τηλεφωνεί ο Σερντάρ και της προτείνει να βγουν, εκείνη δέχεται. Τώρα είναι η σειρά του Οζγκιούρ να ζηλέψει. Η Φιτνάτ πηγαίνει στη Σεβίμ και της ανακοινώνει ότι βρήκε νέα νύφη για το γιο της. Εκείνη, που δεν θέλει πλέον ούτε να σκέφτεται ότι ο γιος της θα μείνει με την Εζγκί, του τηλεφωνεί και του το ανακοινώνει...


Το νησί όπου «εξόριζαν» τους άνδρες παρέα με λίγο ουίσκι (pics) | E-Radio.gr Θέματα\nΔημοσίευση 26/10/2021 | 00:55\nΗ λίμνη στη Σκώτια ονομάζεται Loch. Εξού και η πασίγνωστη Loch Ness, με το μυθικό της τέρας. Μια άλλη Loch είναι η Leven. Που δεν είναι η μεγαλύτερη στη χώρα, ούτε έχει τέρας. Έχει όμως ένα νησί με μια αρκετά παράξενη ιστορία.\nΤο νησί στα αγγλικά ονομάζεται «Isle of Discussion», δηλαδή «Νησί της Συζήτησης» και βρίσκεται λίγο μακριά από τις νότιες ακτές της λίμνης. Σε αυτό το νησί, για εκατοντάδες χρόνια, στέλνονταν μέλη της οικογένειας MacDonald από τον εκάστοτε αρχηγό, τα οποία έμεναν εκεί μέχρι να λυθεί η διαφωνία τους.\nΓια να τους βοηθήσουν να φτάσουν όσο το γρηγορότερο σε μια συμφωνία, τους προμήθευαν με τυρί, παξιμάδια βρώμης και σκωτσέζικο ουίσκι. Όταν μετά από τόσο ουίσκι κάποια στιγμή τα έβρισκαν, μεταφέρονταν σε ένα αλό νησί το «Νησί του συμβολαίου», όπου οι διαφωνίες τους λύνονταν διά παντός.\nΗ χρήση του αλκοόλ για να λύνονται διαφωνίες και παρεξηγήσεις μοιάζει αστεία αλλά μην ξεχνάμε ποτέ το λατινικό ρητό «In Vino Veritas», που σημαίνει πως κάτω από την επήρεια αλκοόλ, όλοι λένε την αλήθεια.\nΣύμφωνα με πηγές, η συγκεκριμένη πρακτική είχε πολύ ειρηνικά αποτελέσματα. Τα τελευταία 1.500 χρόνια άλλωστε υπήρξε μόλις μια ανθρωποκτονία σε ολόκληρη αυτή την περιοχή.\nΚανείς δεν ξέρει πιο ουίσκι χρησιμοποιήθηκε, αλλά το πιο πιθανό είναι ότι προέρχονταν από το αποστακτήριο Oban ή το αποστακτήριο Ben Devis, που βρίσκονται σε 30 και 20 μίλια απόσταση.\nΣήμερα αν υπάρχει διαφορά μπορεί να καταλήξει κάλλιστα σε καβγά, αν τα πνεύματα δεν παραμείνουν ήρεμα. Πάντως, είναι μάλλον δύσκολα να μαλώσεις σε ένα καταπράσινο σκωτσέζικο νησί, με τυρί, παξιμάδια και ουίσκι. Σωστά;


ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΙΚΟ ΣΚΑΚΙ: 2ο Κύπελλο Ελλάδος στη Λύση Σκακιστικών Προβλημάτων, Δελτίο Τύπου\n2ο Κύπελλο Ελλάδος στη Λύση Σκακιστικών Προβλημάτων, Δελτίο Τύπου\nΔελτίο Τύπου (05/01/2015)\nΤο maximum σε κάθε ένα από τα 14 προβλήματα είναι 5 βαθμοί. Το «0» σημαίνει ότι δόθηκε λανθασμένη λύση ενώ το κενό κελί ότι δεν δόθηκε λύση. Η μέγιστη δυνατή βαθμολογία ήταν 14x5=70 βαθμοί. Σε περίπτωση ισοβαθμίας το δεύτερο κριτήριο είναι ο μικρότερος χρόνος σκέψης. Στη στήλη «κατηγορία» το «Γ» σημαίνει γυναίκα και το «Ε» σημαίνει έφηβος – μέχρι 18 χρονών.


3 εβδομάδες διάρκεια ζωής απώλειας βάρους Συμπληρώματα για Απώλεια Βάρους: Είναι Αποτελεσματικά Ή Όχι? - steaptv.com\nΤο διατροφικό αυτό σχήμα προωθείται για να αλλάξει τη σύσταση του σώματος μέσω της απώλειας λίπους και βάρους, αλλά και να βελτιώσει δείκτες υγείας που σχετίζονται με διαταραχές όπως η υπέρταση και η υπερχοληστερολαιμία. Οι ρίζες της προέρχονται από 3 εβδομάδες διάρκεια ζωής απώλειας βάρους παραδοσιακή νηστεία, ένα τελετουργικό που χρησιμοποιείτο ήδη από την αρχαιότητα για τα πνευματικά και σωματικά της οφέλη.\nΟι πιο συνηθισμένες μέθοδοι είναι η νηστεία σε εναλλασσόμενες ημέρες, για ολόκληρες ημέρες με συγκεκριμένη συχνότητα την εβδομάδα ή κατά τη διάρκεια ενός καθορισμένου χρονικού nkc απώλεια βάρους. Παράδειγμα: Δευτέρα-Τετάρτη-Παρασκευή αποτελούνται από νηστεία και οι υπόλοιπες ημέρες δεν έχουν κανέναν περιορισμό.\nΠαράδειγμα: κανένας περιορισμός για 5 ημέρες και μία διατροφή θερμίδων τις υπόλοιπες δύο ημέρες της εβδομάδας. Χρόνος περιορισμένης κατανάλωσης τροφής: Ακολουθείται ένα πρόγραμμα διατροφής κάθε μέρα με ένα καθορισμένο χρονικό πλαίσιο για νηστεία.\nΠαράδειγμα: Τα γεύματα τρώγονται από τις 8 π.\nΓεμιστά κολοκυθάκια Βίντεο: εύκολη διατροφή απώλειας βάρους είναι ιδιαίτερα δημοφιλή. Φορούμε ελαφριά και ανοιχτά ρούχα. Τα ρέοντα υφάσματα δίνουν κρυφά κάθε επιπλέον κιλό. Σε ένα μαγιό στην παραλία, δεν θα κρύβετε τα ελαττώματα της φιγούρας.\nΤι δείχνουν τα ερευνητικά δεδομένα μέχρι στιγμής; Παρά το γεγονός ότι υπάρχουν πολλές μελέτες σε ζώα που δείχνουν ότι ο περιορισμός των θερμίδων αυξάνει τη διάρκεια ζωής και βελτιώνει την ανοχή σε παθολογικές καταστάσεις, τα δεδομένα από μελέτες σε ανθρώπους είναι λίγα και όχι αρκετά πειστικά.\nΜια ανασκόπηση 40 μελετών διαπίστωσε ότι η διαλείπουσα νηστεία ήταν αποτελεσματική για την απώλεια βάρουςμε μέση απώλεια 3,5 κιλών σε διάστημα 10 εβδομάδων.\nΠώς να χάσετε βάρος αν έχετε πολυκυστικές ωοθήκες PCOS : 13 χρήσιμες συμβουλές.\nΩστόσο, καθώς οι περισσότερες μελέτες είχαν διαφορετικό σχεδιασμό και διαφορετικές μεθόδους εφαρμογής της 3 εβδομάδες διάρκεια ζωής απώλειας βάρους νηστείας η ερμηνεία των αποτελεσμάτων τους θα πρέπει να γίνεται με προσοχή. Πιθανές παγίδες Αυτός ο τύπος διατροφής θα ήταν δύσκολος για κάποιον που έχει συνηθίσει να τρώει κάθε λίγες ώρες π. Δεν θα ήταν επίσης κατάλληλη για όσους λαμβάνουν φάρμακα που απαιτούν τροφή σε τακτά χρονικά διαστήματα λόγω μεταβολικών αλλαγών που προκαλούν, όπως ο διαβήτης.\nΟι παρατεταμένες περίοδοι στέρησης τροφίμων θέτουν ένα άτομο σε κίνδυνο υπερκατανάλωσης τροφής όταν επανεισαχθούν τρόφιμα και μπορεί να προωθήσουν ανθυγιεινές συμπεριφορές Άτομα 3 εβδομάδες διάρκεια ζωής απώλειας βάρους διαβήτη, διατροφικές διαταραχές, που κάνουν χρήση φαρμάκων που απαιτούν λήψη τροφής, που βρίσκονται σε ενεργό στάδιο ανάπτυξης, σε εγκυμοσύνη ή θηλασμό δε συστήνεται να ακολουθήσουν αυτή τη δίαιτα.\nΥπάρχουν επίσης ερωτήσεις σχετικά με τη διαλείπουσα νηστεία που δεν έχουν απαντηθεί ακόμα όπως το πόσο συχνά και για πόσο χρονικό διάστημα θα πρέπει κάποιος να δει γρήγορα ένα θεραπευτικό όφελος; Είναι αυτή η δίαιτα ασφαλής και ευεργετική για όλους; Υπάρχουν μακροπρόθεσμες επιπτώσεις; Υπάρχει κίνδυνος να επηρεαστούν αρνητικά οι διαιτητικές συμπεριφορές άλλων μελών της οικογένειας, ειδικά όταν τα παιδιά βλέπουν τους γονείς τους να απέχουν από τρόφιμα και να παραλείπουν τα γεύματα; Συμπερασματικά Δεν είναι σαφές ότι η διαλείπουσα νηστεία είναι πιο αποτελεσματική από άλλες μεθόδους απώλειας βάρους σε σχέση με την ποσότητα απώλειας βάρους, τις βιολογικές αλλαγές, τα ποσοστά συμμόρφωσης και τη μειωμένη όρεξη.\nΗ δίαιτα αυτή μπορεί να είναι πιο εύκολο να ακολουθηθεί από ανθρώπους που τρώνε συνήθως ένα 3 εβδομάδες διάρκεια ζωής απώλειας βάρους δύο γεύματα την ημέρα ή δεν τρώνε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Περισσότερες μελέτες υψηλής ποιότητας με παρακολούθηση μεγαλύτερη του ενός έτους είναι απαραίτητες για να αποδειχούν πιθανά οφέλη από τη διαλείπουσα νηστεία.\nΠεριμένω τις απορίες και τις ερωτήσεις σας εδώ! Ευσταθία Παπαδά.\nΠώς να χάσετε βάρος σε οδικά ταξίδια Κορυφαίοι καυστήρες λίπους 10 για άνδρες στο Τελευταίο σημείο για να χάσετε λίπος Πόνος: Φάρμακα και παρενέργειες Καίγονται λίπος σε 6 εβδομάδες GoToHealth Τα μοντέλα είπαν να χάσουν βάρος\nΠικρά φυλλώδη λαχανικά Λαχανικά όπως η ρόκα, η πικραλίδα και...\nΌλα τα αέρια περιέχουν διοξείδιο του άνθρακα CCb διοξείδιο του...\nΩστόσο σε μεγάλες ποσότητες είναι απλά καταστροφικό. Οι επιστήμονες πιστεύουν...\nGr, κάντε την εγγραφή σας πανεύκολα, κι εμείς θα σας...


Η online μέθοδος διδασκαλίας είναι απλή και αποτελεσματική. Η μέθοδος που χρησιμοποιούμε προσφέρει την αμεσότητα επικοινωνίας εκπαιδευτή - μαθητών, χωρίς να απαιτείται η κοινή παρουσία όλων σε ένα χώρο. Αξιοποιούμε στο έπακρο όλα τα διαδικτυακά εργαλεία που μας προσφέρουν οι νέες τεχνολογίες. Έτσι, ο μαθητής κερδίζει χρόνο και ξεφεύγει από τα στενά όριο της "γειτονιάς του" αφού μπορεί να παρακολουθήσει το μάθημα από οποιοδήποτε σημείο της χώρας βρίσκεται κατευθείαν στην οθόνη του υπολογιστή του!\nΤα μαθήματα είναι διαδραστικά σε πραγματικό χρόνο, που σημαίνει ότι ο μαθητής ακούει τη φωνή του εκπαιδευτή και βλέπει στην οθόνη τις κινήσεις του. Μπορεί να συνομιλήσει είτε με τον εκπαιδευτή είτε με άλλους μαθητές και να στείλει σημειώσεις ή να εκφράσει άμεσα την απορία του.\nΗ διαδικασία συμμετοχής στα μαθήματα είναι απλή: Επιλέξτε το μάθημα που επιθυμείτε να παρακολουθήσετε και κάντε κράτηση θέσης μέσα από το σύστημα. Μπορείτε να κάνετε κρατήσεις για περισσότερα από ένα μαθήματα κάθε φορά. Υπάρχει μία λογική συνέχεια στην εξέλιξη των μαθημάτων χρονολογικά, οπότε είναι απαραίτητο ο μαθητής να ξεκινήσει από την αρχή και να παρακολουθήσει μία ομάδα μαθημάτων.\nΠροσπαθούμε να προγραμματίσουμε τα μαθήματα σε απογευματινές ώρες ώστε να είναι εύκολη η συμμετοχή και σε μαθητές που εργάζονται ή έχουν άλλες υποχρεώσεις. Υπάρχει πάντοτε η εναλλακτική παρακολούησης εντατικών μαθημάτων εντός 2-3 ημερών για την ολοκλήρωση μίας ομάδας μαθημάτων.\nΔεν είναι απαραίτητη η εγκατάσταση κάποιου ιδιαίτερου προγράμματος ή εφαρμογής στον υπολογιστή σας πέραν του αγαπημένου σας browser και του Skype ή Team viewer.\nΣτο μεγαλύτερο μέρος των μαθημάτων χρησιμοποιούμε τη Δοκιμαστική εγκατάσταση Joomla. Απο κάποιο σημείο κι έπειτα ο μαθητής θα μπορεί να έχει τη δική του τοπική εγκατάσταση στον υπολογιστή του και να εργάζεται Offline.\nΟι συνεδρίες των μαθημάτων είναι δυνατό να καταγράφονται σε αρχεία βίντεο, ώστε ο μαθητής να μπορεί να ανατρέχει σε αυτό όταν χρειάζεται.\nΟ εκπαιδευτής περιοδικά αναθέτει εργασίες προς ολοκλήρωση στους μαθητές (π.χ. κατασκευάστε ένα μενού και στοιχίστε το στην αριστερή στήλη της ιστοσελίδας). Η πορεία παρακολουθείται αυτόματα από το σύστημα και ορίζονται χρονικά περιθώρια. Σε μεταγενέστερα μαθήματα οι εργασίες αυτές μπορεί να γίνουν ομαδικές με ανάθεση τμηματικών στόχων στον κάθε μαθητή.\nΌλα τα αρχεία των εργασιών μας καθώς και αρχεία πληροφοριών αποθηκεύονται στην Αρχειοθήκη μας για άμεση πρόσβαση από παντού ώστε να μπορουν οι μαθητές να εργαστούν από οποιοδήποτε υπολογιστή.\nΜέσα από τη συμμετοχή σας σε συζητήσεις στο Φόρουμ μπορείτε να αποκτήσετε περισσότερες γνώσεις, να λάβετε απαντήσεις σε απορίες που προκύπτουν εκτός μαθήματος ή ακόμη και να απαντήσετε σε απορίες άλλων χρηστών. Για τη συμμετοχή σας στο φόρουμ δεν είναι απαραίτητο να έχετε παρακολουθήσει μαθήματα.\nΕάν έχετε παρακολουθήσει κάποιο από τα μαθήματά σας, δημοσιοποιήστε τις Απόψεις και τα σχόλιά σας ώστε και άλλοι χρήστες να μπορούν να πληροφορηθούν για την εμπειρία σας.


Συνάντηση Γεννηματά-Θεοδωράκη στην Βουλή - Ειδήσεις - νέα - Το Βήμα Online\nΣυνάντηση Γεννηματά-Θεοδωράκη στην Βουλή\nΤην συγκρότηση κοινής επιτροπής, 20 – 25 μελών, προερχόμενων από τα κόμματα αλλά κυρίως από την ευρύτερη παράταξη και την κοινωνία, προκειμένου να τεθεί το προγραμματικό πλαίσιο για την ανασυγκρότηση του μεσαίου χώρου και το χρονοδιάγραμμα των επόμενων κινήσεων, συμφώνησαν η Φώφη Γεννηματά και ο Σταύρος Θεοδωράκης στη συνάντηση που είχαν την Πέμπτη το απόγευμα στη Βουλή.\n30 Μαρτίου 2016, 11:33 Ενημερώθηκε: 31 Μαρτίου 2016, 19:31\nΗ επιτροπή αναμένεται να ολοκληρώσει τις εισηγήσεις της τον Μάιο, ωστόσο δεν αποφασίστηκε αν τον ίδιο μήνα θα πραγματοποιηθεί και η συνδιάσκεψη που είχε προτείνει η επικεφαλής της Δημοκρατικής Συμπαράταξης.\nΟι δύο πολιτικοί αρχηγοί συμφώνησαν ότι δεν πρόκειται να συμπαραταχθούν ούτε με τον ΣΥΡΙΖΑ ούτε με τη ΝΔ ενώ απέκλεισαν από τον διάλογο για την ανασυγκρότηση του μεσαίου χώρου τον πρόεδρο της Ενωσης Κεντρώων Βασίλη Λεβέντη.\nΜετά από αυτά αναμένεται να ξεκαθαρίσει τη στάση του και ο Γιώργος Παπανδρέου, ο οποίος αρχικά πρότεινε να συμπεριλάβουν και τον ΣΥΡΙΖΑ στο εγχείρημα και προσφάτως τηλεφώνησε στον κ. Λεβέντη για να τον ενημερώσει πως μπορεί να γίνει μέλος της Σοσιαλιστικής Διεθνούς.


Στα βάσανα οι “μικροί” | ebasket.gr\nΚεντρική Basket League Άρης Στα βάσανα οι “μικροί”\nΣτα βάσανα οι “μικροί”\nΔημοσίευση στις 22/08 11:54\nΤην έναρξη εγγραφών στις ακαδημίες ανακοίνωσε ο Άρης. Οι ακαδημίες της ομάδας παρουσιάζουν εξαιρετική οργάνωση και οι άνθρωποι του Συλλόγου περιμένουν μεγάλη ανταπόκριση. Οι προπονήσεις, μάλιστα, δε θα γίνονται στο Nick Galis Hall, αλλά στο Κλεάνθης Βικελίδης, ενώ η πρώτη συγκέντρωση είναι προγραμματισμένη για τις 8 Σεπτεμβρίου.\n“Οι υπεύθυνοι ακαδημιών μπάσκετ του Συλλόγου μας ανακοινώνουν ότι οι εγγραφές στις Ακαδημίας ξεκινούν στις 25/8, στα γραφεία που βρίσκονται κάτω από τη θύρα 3 του “Κλεάνθης Βικελίδης”. Τα γραφεία θα είναι ανοικτά από Δευτέρα ως Παρασκευή και ώρες από 19:00 μέχρι 21:00. Οι ακαδημίες του ΑΣ ΑΡΗΣ υπό νέα καθοδήγηση και οργάνωση θα στεγάζονται στο γήπεδο “Κλεάνθης Βικελίδης”. Οι προπονήσεις θα πραγματοποιούνται στα 2 γήπεδα της θύρας 3 και της θύρας 1. Η πρώτη συγκέντρωση των Ακαδημιών θα γίνει τη Δευτέρα 8/9.\nΓραφείο μπάσκετ (θύρα 3): 2310 – 309192 (κα. Ειρήνη Τσομπανίδου)\nΔιευθυντής Ακαδημιών: Βασίλης Λυπηρίδης: 6944554553\nΆκης Κοτανίδης: 6944726537\nΣάκης Μπάλτου: 6983743911\nΓραφείο ΑΣ: 2310 – 305402 (Δευτέρα ως Παρασκευή, 10:00 έως 17:00)”.\nΣτα βάσανα οι Παμπαίδες\nΤην έναρξη των προπονήσεων του παμπαιδικού τμήματος ανακοίνωσε ο Άρης. Η πρώτη συγκέντρωση είναι προγραμματισμένη για τις 25/8, ενώ αναφέρονται και οι αθλητές που καλούνται να παραβρεθούν σε αυτή.\nΑναλυτικά η ανακοίνωση του Α.Σ. Άρη: “Ανακοινώνεται η έναρξη των προπονήσεων της παιδικής και παμπαιδικής ομάδας για την περίοδο 2014-2015. Η πρώτη συγκέντρωση των ομάδων θα πραγματοποιηθεί τη Δευτέρα 25/8 και ώρα 16:30 στο “Κλεάνθης Βικελίδης” (θύρα 3).\nΠαρακαλούνται οι παρακάτω αθλητές να παρευρεθούν με την αθλητική τους περιβολή: Καμπίτσης Αλέξανδρος, Βαλούμας Γιάννης, Λούσης Γρηγόρης, Δερμανόπουλος Σταύρος, Παντόπουλος Ιάσων, Αλτίνης Κωνσταντίνος, Λούπος Αναστάσιος, Καλαϊτζάκης Γεώργιος, Καλαϊτζάκης Παναγιώτης, Χατζόπουλος Σάββας, Καλαϊτζίδης Δημήτριος, Γκούθας Γιώργος, Εφόπουλος Παναγιώτης, Πυδαράκης Κωνσταντίνος, Κογκαλίδης Δημήτριος, Κομιανίδης Μιχαήλ, Ζούντσιος Γεώργιος, Βλάσιος Κωνσταντίνος, Σιδηρόπουλος Γιάννης, Καραβασίλης Δημήτριος, Μπονίντας Γεώργιος, Φλιώνης Νεκτάριος, Κώττης Αλέξανδρος, Κοτρώτσιος Γεώργιος, Αλεξιάδης Θεόδωρος”\nΑκολουθούν οι Έφηβοι\nΕκτός από το παμπαιδικό τμήμα του Άρη και το εφηβικό τμήμα βρίσκεται στην αφετηρία της προετοιμασίας. Συγκεκριμένα, το απόγευμα της Δευτέρας 25/8 προγραμματίστηκε η πρώτη συγκέντρωση στο Nick Galis Hall, με τον προπονητή των Πρωταθλητών Ελλάδος, Δημήτρη Μπουσβάρο, να καλεί 16 παίκτες.\nΑνακοινώνεται η έναρξη των προπονήσεων της εφηβικής ομάδας για την περίοδο 2014-2015. Η πρώτη συγκέντρωση της ομάδας θα πραγματοποιηθεί τη Δευτέρα 25/8 και ώρα 20:15 στην σάλα Nick Galis Hall στο Αλεξάνδρειο Μέλαθρο.\nΠαρακαλούνται οι παρακάτω αθλητές να παρευρεθούν με την αθλητική τους περιβολή: Πασχαλίδης Τάσος, Φλιώνης Δημήτριος, Σιδηρόπουλος Λάζαρος, Σπανόπουλος Στέφανος, Παουλεάνου Πάρις, Σιδηρόπουλος Θωμάς, Ρουμελιώτης Κωνσταντίνος, Τσιροπούλης Τάσος, Λαζαρίδης Νικόλας, Λούσης Αναστάσιος, Φώτογλου Μπάμπης\nΜέλλιος Θωμάς, Καρασίμος Ιωάννης, Σαββίδης Πέτρος, Μαστροδημήτρης Αλέξανδρος, Βαγιωνάς Αθανάσιος.\nΠροπονητής: Δημήτρης Μπουσβάρος: 6932570320\nΤεχν. Σύμβουλος: Νικόλαος Χασόπουλος: 6972707082\nΠροηγούμενο Ανακοίνωσε Χάγκινς\nΕπόμενο Πλησιάζει στους “Λύκους” ο Γιάνγκ


ΣΥΝΔΙΚΑΤΟ ΜΙΚΡΟΠΩΛΗΤΩΝ ΕΛΛΑΔΑΣ: Vintage η σελίδα μας.\nΠάμε καλά ηλεκτρονικά.\nΗ εμπιστοσύνη στη σελίδα μας, αποτελεί ιερή μας υποχρέωση για καθημερινή έγκυρη και έγκαιρη ενημέρωση.\nΗ ιστοσελίδα μας, είναι πια vintage.\nΔείτε τα ρεκόρ της(μοναδικά κλικ και κρίνετε).


ΓΙΩΡΓΟΣ ΣΑΡΡΗΣ: Τι κέρδισε λοιπόν η πατρίδα;-Απόλυτη αποτυχία στΙς Βρυξέλλες\nΑναρτήθηκε από Γιώργος Σαρρής στις 10:37 π.μ.\nΔιαβάζει κανείς λέξεις όπως "πατρίδα", "επιτυχία", "ανάπτυξη", ωραίες λέξεις, αλλά στ' αλήθεια, είναι τόσο ωραίες; Όσο και αν κάποιοι θέλουν να μας πείσουν πως αυτές οι λέξεις σημαίνουν το ίδιο για όλους μας, κάποιοι άλλοι ξέρουμε, πως δεν είναι έτσι. Η ίδια μας η εμπειρία μας διδάσκει ότι αλλού είναι το σημαίνον και αλλού το σημαινόμενο. Ακούς τη λέξη πατρίδα και αμέσως πρέπει να ρωτήσεις ποιανού πατρίδα; Γιατί άλλη είναι η πατρίδα του κεφαλαιοκράτη και άλλη αυτή του εργάτη. Σου λένε επιτυχία, αλλά επιτυχία για ποιόν; Γιατί η επιτυχία η δική σου είναι δική μου αποτυχία. Φωνάζουν για ανάπτυξη αλλά τι στ' αλήθεια πρέπει να αναπτυχθεί; Αν παραδείγματος χάριν αναπτυχθεί το τάδε μονοπώλιο θα “αναπτυχθώ” και εγώ που εργάζομαι σ' αυτό;\nΑυτή είναι η αλήθεια. Σκληρή, πικρή, δύσκολη… αλλά αυτή είναι. Αλλά επιλογή έχουμε. Ή περιμένουμε να μας ρίξουν έναν έναν στον καιάδα αλλά να ξέρουμε πως κανείς μας δεν θα γλιτώσει όσο καλό παιδί και αν είναι, όσο και αν παρακαλέσει, όσο και αν γλύψει , όσο και συρθεί ή της γης οι κολασμένοι γινόμαστε μια γροθιά για να γκρεμίσουμε αυτό το σάπιο σύστημα συθέμελα και να χτίσουμε μια κοινωνία που οι κάτω θα είναι πια από πάνω, που η εξουσία θα είναι του λαού και εμείς που παράγουμε τον πλούτο θα τον απολαμβάνουμε κιόλας.\n23 Οκτωβρίου 2012 - 4:33 π.μ.\nΑυτή η 'ερμη η λέξη η πατριδα, τι τραβάει στα βρώμικα στόματα. Τόσα που από μικρός έχει γίνει το κόκκινο πανί μου. Ωρες ωρες νιωθω πως μονο ειρωνικά μπορώ να τη χρησιμοποιήσω. Τι σχεση πράγματι μπορεί να έχει η δική μας πατρίδα με τη δική τους;\nΑλλά κι αυτο το ερωτημα το "για ποιον", πρέπει να μπαίνει όλη την ωρα κι ας γινόμαστε βαρετοί γιατί πάνω κει πατάνε.\nΗ επιτυχία και η αποτυχία που λέω βεβαια στο άρθρο είναι συμφωνα με τη δική τους λογική.\n23 Οκτωβρίου 2012 - 11:27 π.μ.\nΣκέφτηκα να σου γράψω πάλι διάφορα, αλλά έπι του θέματος κοίταξε αυτό... http://faros.wordpress.com/2012/10/22/sigriseis/\nΣ'ευχαριστώ και πάλι για την τιμή που μου κάνεις (για δεύτερη φορά)να με φιλοξενείς στο προσωπικό σου χώρο. Δεν μιλάω συχνά αλλά σε διαβάζω πολύ συχνά, να ξέρεις.\n24 Οκτωβρίου 2012 - 12:30 π.μ.


«Στοπ» του Τζον Μπέρκοου στον Μπόρις Τζόνσον | Euronews\n«Στοπ» του Τζον Μπέρκοου στον Μπόρις Τζόνσον\nΟ πρόεδρος της Βουλής, Τζον Μπέρκοου, αποφάσισε να μην επιτρέψει τη διεξαγωγή μίας ακόμη κρίσιμης ψηφοφορίας για την συμφωνία θεωρώντας ότι στην ουσία της η πρόταση παραμένει ίδια και ότι το θέμα αποφασίστηκε πριν από 48 ώρες.\n«Συνοπτικά, η σημερινή πρόταση είναι κατ 'ουσίαν η ίδια με αυτή του Σαββάτου και το Σώμα έχει αποφασίσει για το ζήτημα. Οι σημερινές συνθήκες είναι ουσιαστικά οι ίδιες με τις συνθήκες του Σαββάτου και, ως εκ τούτου, η πρότασή δεν θα συζητηθεί σήμερα καθώς κάτι τέτοιο θα θεωρούνταν επαναλαμβανόμενο και ανάρμοστο», είπε ο Τζον Μπέρκοου.\nΕκπρόσωπος του πρωθυπουργού, εξέφρασε την απογοήτευσή του για την απόφαση του προέδρου της Βουλής, καθώς αρνήθηκε την ευκαιρία, όπως είπε, να φέρει σε πέρας η κυβέρνηση την επιθυμία των πολιτών.\n«Πιστεύω ότι ο Μπέρκοου στην πραγματικότητα στέκεται υπέρ της δημοκρατίας και του Κοινοβουλίου. Έχουμε διαδικασίες και νόμους στη χώρα μας, έχουμε μια διεθνή φήμη, μια ώριμη δημοκρατία και τον τρόπο με τον οποίο ο πρωθυπουργός συμπεριφέρεται, το κάνει να ακούγεται στους άλλους σαν να μην είμαστε σταθεροί ή αξιόπιστοι», είπε μια οπαδός της παραμονής στην ΕΕ.\n«Το Κοινοβούλιο δεν φαίνεται να έχει ιδέα για το τι συμβαίνει στην υπόλοιπη χώρα. Δεν φαίνεται να ενδιαφέρονται, αυτό συμβαίνει», η θέση ενός οπαδού του Brexit.\nΠλέον και με βάση τις εξελίξεις αλλά και το πολιτικό τέλμα στο Λονδίνο, δεν αποκλείεται να δοθεί νέα παράταση στο Brexit από έναν έως και έξι μήνες ή ακόμη και περισσότερο.\n«Order!»: Ο πρώην πρόεδρος της Βουλής των Κοινοτήτων εντάχθηκε στους Εργατικούς\nΤέλος εποχής για τον κύριο «Order»


Τι είναι το νερό μελιτζάνας και πώς μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις το περιττό λίπος – ΟΛΑ ΣΤΗ ΦΟΡΑ\nΠως θα γίνει αυτό πρακτικά; Αρχικά θα χρειαστείτε μια μελιτζάνα μετρίου μεγέθους (ιδανικά βιολογικής καλλιέργειας). Είναι σημαντικό να την πλύνετε πολύ καλά για να διώξετε τυχόν τοξίνες και υπολείμματα από φυτοφάρμακα (ιδανικά χρησιμοποιείστε μηλόξυδο και μαγειρική σόδα και έπειτα ξεπλύνετε με άφθονο νερό). Κόψτε την σε ροδέλες (μαζί με τη φλούδα της!) και ρίξτε την μέσα σε μια κανάτα.\nΠροσθέστε νερό και χυμό από ένα λεμόνι. Ανακατέψτε καλά και αφήστε το μίγμα στο ψυγείο για ένα βράδυ ώστε το νερό να απορροφήσει τους χυμούς και τα συστατικά της μελιτζάνας ενώ παράλληλα το λεμόνι θα ενισχύσει τις ευεργετικές της ιδιότητες.\nΠροηγούμενο άρθρο Ζέτα Μακρυπούλια: Η χορταστική δίαιτά της που τη βοήθησε να χάσει 10 κιλά!\nΕπόμενο άρθρο Δείτε ΤΙ αποκαλύπτουν οι Τσίμπλες στα Μάτια για την Υγεία σας! Δεν πάει το μυαλό σας!


Ελεάννα Φινοκαλιώτη: «Οι γονείς μου έμαθαν ότι ασχολούμαι με την υποκριτική όταν τους κάλεσα στην πρώτη μου παράσταση.» – Μικρόφωνο\nby Ανθή Κουρεντζή Απρίλιος 25, 2017\nΔυναμική, ανεξάρτητη, πολυτάλαντη, με καλλιτεχνικό ταπεραμέντο, που διεκδικεί στο έπακρον αυτό που θέλει με όλα τα θετικά και αρνητικά που ενέχει αυτό. Αγαπά πολύ την δουλειά της και δεν θα μπορούσε να ζήσει χωρίς αυτή, για αυτό εξάλλου πριν λίγα χρόνια εγκατέλειψε το μαθηματικό πηγαίνοντας κόντρα στους γονείς της και κυνηγώντας να πραγματοποιήσει το όνειρο της από μικρή που ήταν το τραγούδι και η υποκριτική. Αυτή είναι η Ελεάννα Φινοκαλιώτη, ένα ανερχόμενο ταλέντο και πολλά υποσχόμενο κορίτσι, που σίγουρα έχει να προσφέρει πολλά. Διαβάστε τι είπε η Ελεάννα στο mikrofwno.gr και την Ανθή Κουρεντζή για τα επαγγελματικά της σχέδια, τα όνειρα της, την μόδα των “talent shows” αλλά και την σημαντικότερη εμπειρία στην μέχρι τώρα πορεία της, που ήταν η γνωριμία της με τον Μίκη Θεοδωράκη.\nΕλεάννα μου είσαι μια καλλιτεχνική φύση, ασχολείσαι με το τραγούδι και την υποκριτική και με μεγάλη επιτυχία. Πως προέκυψε η επαφή σου με αυτές τις τέχνες;\nΑπό μικρό παιδί είχα κάποια ερεθίσματα όταν δειλά δειλά αλλά ταυτόχρονα και με περισσό θάρρος έδινα τις πρώτες μου μικρές παραστάσεις στη γειτονιά στη Νεάπολη, βάζοντας και ένα κατοστάρικο είσοδο, όχι για το κέρδος αλλά για να σέβονται το χώρο που μπαίνουν. Με το τραγούδι δεν ήρθε κάπως, ήταν πάντα μέσα από το σπίτι μου. Όλο μουσική ήταν αυτό το σπίτι με ακούσματα από Θεοδωράκη, Χατζιδάκι, ρεμπέτικα και παλιά ιταλικά. Ο πατέρας μου αγκαλιά με μια κιθάρα, εγώ από τα πρώτα χρόνια στο σχολείο πιάνο, σολφέζ και τραγούδι.\nΑισθάνεσαι περισσότερο ηθοποιός ή τραγουδίστρια;\nΆβολη ερώτηση! Δεν μπορώ να τα διαχωρίσω.\nΈχεις μεγαλώσει μεταξύ Κρήτης και Ρόδου. Πως συνέβαλε στην προσωπικότητα σου το ότι μεγάλωσες σε νησί;\nΑλμύρα, απέραντο γαλάζιο, κέδρος, πέτρα και θυμάρι. Και μια πανέμορφη λίμνη. Έχει μια απέραντη ευαισθησία αυτός ο τόπος και ταυτόχρονα είναι σκληρός, τραχύς. Του έμοιασα αναπόφευκτα!\nΕίπες νωρίτερα ότι μεγάλωσες σε ένα περιβάλλον, που αγαπούσε την μουσική. Πως αντέδρασαν στην απόφαση σου να ασχοληθείς με αυτό επαγγελματικά;\nΔεν ήταν ιδιαίτερα θετικοί. Βασικός λόγος ο προβληματισμός τους και η ανησυχία τους για την επαγγελματική μου αποκατάσταση. Προσπαθούσαν με χίλιους τρόπους να με πείσουν να μείνω στο μαθηματικό και να ενασχολούμαι σε ερασιτεχνικό επίπεδο είτε με τη μουσική και είτε το θέατρο ή και τα δύο. Δεν μπορούσα να το δω έτσι ποτέ, η τέχνη μας είναι έργο, όχι πάρεργο όπως έχει πει ένας μεγάλος δάσκαλος. Το σπούδασα κρυφά. Για καιρό δεν είχαν ιδέα, ώσπου τους κάλεσα στην πρώτη μου παράσταση.\nΠως αντέδρασαν μετά από αυτή την παράσταση, όπου έγινε και η αποκάλυψη;\nΣυγκινήθηκαν. Θυμάμαι τη μητέρα μου στην πρώτη παράσταση η οποία είχε πάει και πολύ καλά, πως την άλλη μέρα πλένοντας πιάτα μου είπε “Καλή είσαι, αύριο να πας στο μαθηματικό!”\nΕπιμένουν ακόμα να συνεχίσεις τις σπουδές σου ή το αποδέχτηκαν;\nΠου και που το έλεγαν μέχρι και πέρυσι. Πλέον το έχουν αποδεχτεί.\nΓενικά έτσι είσαι στην ζωή σου; Διεκδικείς στο έπακρον αυτό που θες;\nΝαι. Μια φορά θυμάμαι κάποιον, απηυδισμένο να μου λέει: “You don’t take no as an asnwer!”. Ισχύει και δεν με έχει πάντα βοηθήσει αυτή η ξεροκεφαλιά!\nΑυτή την περίοδο σε τι φάση σε βρίσκουμε επαγγελματικά;\nΕργάζομαι στο θέατρο στην παράσταση “Το Θέατρο του Πολέμου” σε σκηνοθεσία Δημήτρη Λιγνάδη & Γιάννη Παναγόπουλου. Πριν ολοκληρώσουν τον κύκλο τους έχουμε κάποιους σταθμούς ακόμα, όπως το Επιγραφικό Μουσείο στις 10 Μαίου και κάποιους ακόμα επιλεγμένους χώρους. Έπειτα μέσα στο Μάιο θα ξεκινήσουν τα γυρίσματα για μια μεγάλου μήκους ταινία. Τέλος είμαι σε πρόβες για επόμενες live εμφανίσεις εντός και εκτός Αθηνών. Όλα θα είναι ανακοινώσιμα στο άμεσο μέλλον.\nΠρόσφατα σε συναντήσαμε στον Ιανό μαζί με τον σπουδαίο κιθαρίστα Παναγιώτη Μάργαρη, όπου μας παρουσιάσατε τα «Ταξίδια της Ψυχής». Μίλησε μου για αυτή την συνεργασία και τις εντυπώσεις σου από αυτή την βραδιά.\nΉταν μια μαγική βραδιά γεμάτη από πολλούς αγαπημένους φίλους και οχι μόνο. Ο Ιανός ήταν ασφυκτικά γεμάτος, ήμασταν sold out και το κλίμα ήταν τόσο ζεστό. Νομίζω δεν υπήρχε καλύτερος τρόπος να ξεκινήσουν τα ταξίδια τους τα ” Ταξίδια ψυχής” Τι να πρωτοπώ για αυτό το δώρο που μου έχει κάνει ο Παναγιώτης! Ένας δίσκος που ήρθε σαν επισφράγισμα της μέχρι τώρα συνεργασίας μας. Τα τραγούδια που συμπεριλαμβάνονται σε αυτό το δίσκο “Ταξίδια Ψυχής” είναι επιλεγμένα μετά από δύο μήνες περίπου προβών μας πριν δυο χρόνια για τις εμφανίσεις μας στο Ίδρυμα Μιχάλης Κακογιάννης. Κυκλοφόρησε το Φλεβάρη από την Polymusic και πάει ήδη πολύ καλά!\nΕδώ και ένα μήνα προβάλλεται στις οθόνες μας μια απομίμηση του Fame Story, το Star Academy, ένα reality show μουσικής. Ποια είναι η άποψη σου για τέτοιου είδους προγράμματα και θα ήθελα να μου πεις αν εσύ θα λάμβανες μέρος σε κάποιο talent show.\nΚοίταξε, σε μια εποχή τέτοιας υπερπληροφόρησης αλλά και υπερπροσφοράς ταλέντων, κατανοώ την ανάγκη κάποιων να συμμετέχουν σε μια τέτοια εκπομπή ώστε να βρεθούν για λίγο στο προσκήνιο, να αδράξουν λίγη δημοσιότητα ή και το ίδιο το έπαθλο. Ωστόσο κι αυτή δεν διαρκεί για πολύ, καθώς αν δε συνεχίσεις και μετά τα παιχνίδια να αφήνεις το στίγμα σου, δεν υπάρχει κάποιο κέρδος πέραν του προσωρινού. Οπότε είναι καθαρά θέμα προσωπικής επιλογής. Εμένα προσωπικά δεν θα με ενδιέφερε να πάρω μέρος σε κάποιο talent show.\nΠοια είναι η πιο σημαντική δουλειά σου μέχρι τώρα για εσένα;\nΌλες οι δουλειές ως τώρα ήταν ξεχωριστές για εμένα. Δεν μπορώ να μην ξεχωρίσω την πρώτη μου παράσταση (παιδική) στη οποία συμμετείχα, όπου ο σκηνοθέτης Μιχάλης Κουκουλομάτης με εμπιστεύτηκε και μου έδωσε την ευκαιρία να παίξω στο Θέατρο. Ήταν στο θέατρο Αργώ, “Το Αηδόνι και το Τριαντάφυλλο” του Όσκαρ Ουάιλντ σε μετάφραση και σκηνοθεσία δική του. Ήταν μάθημα ζωής για μένα η πρώτη μου δουλειά στο θέατρο να είναι με παιδιά, δίπλα σε έναν άνθρωπο που σεβόταν απόλυτα το παιδί και τις ανάγκες του. Μου έδωσε γερές βάσεις να προχωρήσω. Η επόμενη δουλειά μέσα μου ξεχωριστή για πολλούς λόγους είναι το “Ποιός τη ζωή μου” σε κείμενο και σκηνοθεσία του Θέμη Μουμουλίδη, επίσης μάθημα για μένα και εμπειρία ζωής. Κυρίως για τις πρόβες όπου ερχόταν ο Μίκης κοντά μας. Με όλο αυτό το τέρας γνώσης, ηρεμίας και δύναμης που φέρει ο ίδιος καθόταν και παρακολουθούσε στωικά, γεμάτος ευλάβεια τη ζωή του να ξετυλίγεται μπροστά του. Τη μέρα που είδε τη σκηνή του τρελοκομείου (μέρος όπου ο ίδιος επισκεπτόταν τη μητέρα του) και που είχε ο ίδιος γράψει και παραχωρήσει στο σκηνοθέτη μας, δάκρυσε. Δεν το χωρούσε ο νους μου αυτό που έβλεπα, μας είχαν πάρει κι εμάς στο θίασο τα κλάματα θυμάμαι, επιβεβαιώνοντας μια σκέψη του Μάνου Χατζιδάκι “Μην υποτιμάτε την ευαισθησία, θεωρώντας την κάτι εύθραυστο. Είναι η πιο σκληρή δύναμη του κόσμου, που με αυτήν τον κατακτάς”.\nΣπουδαία εμπειρία να γνωρίσεις στα πρώτα σου βήματα τον Μίκη Θεοδωράκη. Τι κρατάς από εκείνον;\nΤο πείσμα του, την αγέρωχη ματιά του, τη δύναμη του να λέει αλήθεια χωρίς να φοβάται, το αστείρευτο χιούμορ του και τα γεμάτα σπίθες μάτια του! Αλλά πάνω από όλα τα ιδανικά του και τον τρόπο του να παλεύει για αυτά ακόμα και όταν δεν του είχε μείνει κανένα σχεδόν πλευρό όρθιο.\nΠοια είναι η σημαντικότερη συμβουλή που έχεις πάρει μέχρι τώρα στην ζωή σου;\nΝα μην πάψω να παλεύω για τα ιδανικά μου.\n“Attention” | ο Charlie Puth έχει μπλέξει με ένα τρελό κορίτσι στο νέο του βίντεο κλιπ\nΜύρωνας, Ησαϊας και Ήβη για ακόμη τρεις βραδιές στο club του Σταυρού του Νότου


Τα σκυλιά μας "καθρεφτίζουν" τα χαρακτηριστικά μας. | Anonymoi.gr\nΤα σκυλιά μας "καθρεφτίζουν" τα χαρακτηριστικά μας.\nΛένε ότι με τα χρόνια όσοι έχουν σκύλο μοιάζουν μαζί του με κάποιο τρόπο. Τώρα επιστημονική μελέτη επιβεβαιώνει ότι τα δημοφιλή κατοικίδια μιμούνται τη συμπεριφορά μας, "καθρεφτίζοντας" κάποια από τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μας.\nΚαι μετά απορούμε που ο τετράποδος φίλος μας έχει κακή συμπεριφορά και εκνευρίζεται εύκολα... Μάλλον ήρθε η ώρα να δούμε πόσο νευρωτικοί είμαστε εμείς οι ίδιοι, σύμφωνα με τα όσα αναφέρει δημοσίευση στην επιθεώρηση PLOS One.\nΈρευνα από το Πανεπιστήμιο της Βιέννης έδειξε ότι τα σκυλιά, που ανήκουν σε νευρωτικά άτομα, είναι λιγότερο ικανά να αντιμετωπίσουν το στρες, ενώ οι χαλαροί άνθρωποι έχουν πιο χαλαρά και φιλικά κατοικίδια. Όπως εξήγησαν οι ερευνητές, μετά από 30.000 χρόνια, που οι σκύλοι ζουν μαζί με τους ανθρώπους, αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους και τα παίρνουν πάνω τους. Πιο ισχυρό δέσιμο, πάντως, έχουν οι γυναίκες με τους σκύλους, δήλωσαν οι ερευνητές.\nΈτσι, ιδιοκτήτες σκύλων, που είναι πιο επιρρεπείς στο άγχος και πιο απαισιόδοξοι, βλέπουν τη συμπεριφορά και τα συναισθήματά τους να "καθρεφτίζονται" στα σκυλιά τους. Οι ίδιες διαπιστώσεις ισχύουν για τα σκυλιά που βιώνουν το λεγόμενο άγχος του αποχωρισμού και για εκείνα των οποίων οι ιδιοκτήτες δεν είναι ευαίσθητοι στις ανάγκες τους. Τα σκυλιά που έχουν στρες, έχουν την τάση να γλείφουν τα χείλη τους και να χασμουριούνται ή να απομακρύνονται από αντικείμενα και καταστάσεις που τα αγχώνουν.\nΟι ερευνητές έκαναν ένα πείραμα, στο οποίο συμμετείχαν 132 ιδιοκτήτες με τα κατοικίδιά τους, και μελέτησαν τις αλλαγές στο επίπεδο της ορμόνης κορτιζόλης στον οργανισμό τους, όταν αισθάνονταν απειλή. Τα συμπεράσματά τους έχουν ενδιαφέρον.\nΟ επικεφαλής ερευνητής Iris Schoberl επεσήμανε: "Οι ιδιοκτήτες συμπεριφέρονται διαφορετικά επειδή είναι απαισιόδοξοι ή νευρωτικοί.\nΊσως τα σκυλιά διαβάζουν τα συναισθήματα των ιδιοκτητών τους και σκέπτονται ότι ο κόσμος είναι πιο επικίνδυνος από ό,τι νόμιζαν κι έτσι αντιδρούν σε αυτό. Φαίνεται ότι οι άνθρωποι που είναι απαισιόδοξοι, έχουν σκυλιά που είναι χειρότερα στην αντιμετώπιση του στρες από άλλα".


Vegan Τούρτα σοκολάτας με frosting φιστικοβούτυρο, από τον Άκη Πετρετζίκη και το glikessintages.gr! | Sokolatomania Sokolatomania\nΚαι vegan και πεντανόστιμη!\n60 γρ κακάο Nestle Dessert και λίγο ακόμα για το “κακάωμα”\n100 γρ κουβερτούρα Nestle Dessert σε μικρά κομματάκια\n50 γρ. σπορέλαιο και λίγο και το “κακάωμα” των ταψιών\n200 γρ γάλα αμυγδάλου\n200 γρ κουβερτούρα Nestle Dessert σε κομματάκια\n50 γρ φιστίκι Αιγίνης τριμμένο προαιρετικά\nΠροθερμαίνουμε το φούρνο στους 170 βαθμούς στη λειτουργία αέρας. Σε ένα μπολ βάζουμε το αλεύρι, το κακάο, τη σόδα, την άχνη και το αλάτι και τα ανακατεύουμε με ένα κουτάλι.\nΣε κατσαρολάκι ζεσταίνουμε μια κούπα γάλα μέχρι σχεδόν να κάψει και το ρί-χνουμε πάνω στην σοκολάτα που είναι σε ένα μπολ. Αφήνουμε για 1 λεπτό και μετά ανακατεύουμε με μια σπάτουλα μέχρι να λιώσει η σοκολάτα. Προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά και στο τέλος το γάλα που μας έμεινε και ανα-κατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.\nΑδειάζουμε το μείγμα με το αλεύρι στο μπολ με τη σοκολάτα και το γάλα και ανακατεύουμε μέχρι να πάρουμε ένα ομοιογενές μείγμα. Στρώνουμε λαδόκολλες στους πάτους από 2 στρογγυλά ταψάκια 20 εκ διαμέ-τρου και τα λαδώνουμε και τα κακαώνουμε καλά.\nΜοιράζουμε το μείγμα για τα κέικ στις φόρμες και ψήνουμε για 30-35 λεπτά μέ-χρι να βγαίνει καθαρή οδοντογλυφίδα όταν τη βυθίζουμε στη ζύμη.\nΚαλό είναι να μην παραψήσουμε τα παντεσπάνια γιατί γίνονται τριφτά και σπάνε. Αφήνουμε να κρυώσουν για 10 λεπτά και μετά αναποδογυρίζουμε πάνω σε σχάρα και τα αφήνουμε να κρυώσουν.\nΓια να ετοιμάσουμε το φρόστινγκ βάζουμε σε ένα κατσαρολάκι το γάλα με τη ζάχαρη και τα ζεσταίνουμε μέχρι να λιώσει η ζάχαρη.\nΑδειάζουμε το μείγμα σε ένα μπολ μέσα στο οποίο έχουμε τη σοκολάτα. Αφήνουμε για ένα λεπτό και ανακατεύουμε με μια σπάτουλα μέχρι να λιώσει η σοκολάτα.\nΠροσθέτουμε το εκχύλισμα, το φιστικοβούτυρο και ανακατεύουμε καλά. Βάζουμε το μείγμα στο ψυγείο ανακατεύοντας συχνά μέχρι να πάρουμε τη σύσταση που θέλουμε.\nΓια να στήσουμε το γλυκό μας απλώνουμε λίγο από το φρόστινγκ σε ένα από τα δύο παντεσπάνια. Βάζουμε το άλλο παντεσπάνι από πάνω. Αδειάζουμε μέρος από το φρόστινγκ πάνω στο γλυκό και με μια σπάτουλα το απλώνουμε παντού. Αφήνουμε να σταθεροποιηθεί και απλώνουμε και το υπόλοιπο. Πασπαλίζουμε με φιστίκι Αιγίνης αν θέλουμε. Βάζουμε στο ψυγείο για κανένα δίωρο πριν σερβίρουμε.\nΤούρτα Φερέρο(Ferrero), από την Μαριφάνη Ξανθάκη!


συσπειρωση αριστερων μηχανικων: Ας μην επιτρέψουμε τη λεηλασία του Υμηττού, στο όνομα της προστασίας του!\nΟι θετικές διατάξεις του νέου Π.Δ. (ΦΕΚ 187Δ’/16.7.2011) που επέκτειναν την Ζώνη Α’ απόλυτης προστασίας του βουνού, δεν άρεσαν σε κάποιους ιδιοκτήτες ή φερόμενους ως ιδιοκτήτες, διακατέχοντες ή διεκδικητές εκτάσεων δασικών ή γεωργικών, που οι φερόμενες ως ιδιοκτησίες τους είχαν ενταχθεί στις Ζώνες προστασίας του βουνού, χάνοντας έτσι κάθε εμπορική και ανταλλακτική αξία. Έτσι, ξεκίνησαν έναν πόλεμο ενάντια στο νέο Π.Δ για τον Υμηττό, καταθέτοντας στο Συμβούλιο της Επικρατείας εκατοντάδες αιτήσεις ακύρωσης, επικαλούμενοι προσχηματικά την «προστασία του περιβάλλοντος» .\nΔιαδημοτική Πρωτοβουλία κατοίκων Π. Φαλήρου, Αλίμου, Αγ. Δημητρίου, Ηλιούπολης για τη διάσωση του ρέματος της Πικροδάφνης\n«Μαζί για την πόλη μας»-Ανεξάρτητη δημοτική παράταξη Ζωγράφου.\nΑναρτήθηκε από συσπειρωση αριστερων μηχανικων στις 9:56 π.μ.


ΒΑΘΙΑ ΑΡΩΣΗ – ΑΓΡΟΤΙΚΟΣ ΣΥΝΕΤΑΙΡΙΣΜΟΣ ΕΡΥΘΡΩΝ\nΒαθιά άρωση 2013 Αγροτικός Συνεταιρισμός Ερυθρων\nΗ άρωση είναι το όργωμα χωραφιού με μηχανικά μέσα, ήταν γνωστή στους αρχαίους Έλληνες και μάλιστα ο Ησίοδος αναφέρει στα ιστορικά του έργα ένα είδος άροτρου, πρωτόγονου βέβαια. Γι’ αυτό ακόμη και σήμερα όταν θέλουμε να μιλήσουμε γι’ αυτό το είδος του αρότρου, χρησιμοποιούμε την λέξη «ησιόδειον άροτρον». Σκοπός της είναι να σκάψει το χώμα σε αρκετό βάθος. Έτσι ακόμη και το χώμα που βρίσκεται βαθιά μπορεί να έρθει σε επαφή με την υγρασία του αέρα, να πάρει από αυτό ορισμένα βασικά θρεπτικά συστατικά, να διαμελιστεί σε μικρούς κόκκους και ακόμη να πάρει σ’ όλη του τη μάζα μικρόζωα και μικρόβια που βοηθούν στην αποσάθρωση.\nΑκόμη το χώμα παίρνει τη ζωογόνα ενέργεια του ήλιου και γίνεται πιο θρεπτικό και αποδοτικό. Μ’ αυτόν τον τρόπο όλες οι θρεπτικές για τα φυτά ουσίες διαλύονται ευκολότερα μέσα σ’ αυτό και είναι πολύ πιο εύκολο για τα φυτά να πάρουν με τις ρίζες τους από το χώμα και να τις αφομοιώσουν. Μπορεί να χωριστεί σε δύο βάσεις κυρίως. Η μία είναι το βάθος και σύμφωνα μ’ αυτήν χωρίζεται σε τρία είδη:\nη ελαφριά άρωση,\nπουγίνεται σε βάθος περίπου 10 εκατοστών του μέτρου. Χρησιμοποιείται συνήθως μετά τη σπορά, για να σκεπάσει τα σπέρματα και να βλαστήσουν. Κατ’ αυτήν το χώμα πηγαίνει και από τις δυο μεριές του αυλακιού. Είναι η μόνη από τις αρώσεις που μπορεί να γίνει και με το ησιόδειο άροτρο\nη μέτρια άρωση,\nπου γίνεται σε βάθος από 10-30 εκατοστά του μέτρου. Μ’ αυτόν τον τρόπο όλο και περισσότερο χώμα έρχεται σε άμεση επαφή με τον αέρα και εμπλουτίζεται περισσότερο σε θρεπτικές ουσίες. Έτσι, οι ρίζες προχωρούν ευκολότερα και παίρνουν πιο καλά τις ουσίες αυτές. Τα φυτά γίνονται ποιοτικά καλύτερα και πιο ανθεκτικά.\nη βαθιά άρωση,\nπου γίνεται μόνο με σύγχρονο άροτρο και κατ’ αυτήν όλο το χώμα πέφτει στη μια μεριά του αυλακιού. Αυτή γίνεται το φθινόπωρο ή το χειμώνα, συνήθως από Σεπτέμβριο έως Δεκέμβριο, γιατί τότε έχει όλο τον καιρό το χώμα να εμπλουτιστεί ως την άνοιξη που είναι η σπορά. Αν η βαθιά άροση γίνεται στον ίδιο αγρό κάθε χρόνο, πιθανόν ο αγρός να μην αποδώσει τα ποθητά αποτελέσματα, γιατί το χώμα κουράζεται. Έτσι, η βαθιά άρωση γίνεται κάθε 3 περίπου χρόνια.\nΠάνω στη δεύτερη βάση τώρα μπορούμε να χωρίσουμε την άρωση ανάλογα με τον τρόπο που γίνεται σε δυο είδη:\nτην επίπεδη, που χρησιμοποιείται στα ξερά και μέτρια εδάφη και\nτην κατά πρασιές, που χρησιμοποιείται στα υγρά εδάφη.\nΚαλό πάντως είναι σε κάθε περίπτωση οι γεωργοί να ζητούν συμβουλές από τους επιστήμονες γεωπόνους. Και έτσι θα έχουν καλύτερη ποιότητα και μεγαλύτερη απόδοση.


ΕΤΑΙΡΙΚΟ ΠΡΟΦΙΛ - Φάνος Ν. Επιφανίου Λτδ\nΓια 50 χρόνια προμηθεύουμε την Κυπριακή αγορά με άριστης ποιότητας προϊόντα και υπηρεσίες για την οικοδομική και κατασκευαστική βιομηχανία.\nΜια σημαντική εμπορική εταιρεία, με σεβαστό όνομα, αξιοπιστία και καλή φήμη στην τοπική αγορά\nΚαλά δομημένα εμπορικά τμήματα με προϊοντική εξειδίκευση και δυνατή παρουσία το καθένα στον τομέα του.\nΜοντέρνα κέντρα διανομής και καταστήματα σε όλες τις μεγάλες πόλεις.\nΔυναμική και έμπειρη διευθυντική ομάδα και ομάδα πωλητών\nΕξαιρετικές και μακροχρόνιες συνεργασίες με σημαντικούς επαγγελματίες του κλάδου και προμηθευτές παγκοσμίου φήμης\nΠροσαρμογή στις ανάγκες της αγοράς με προσθήκη νέων προϊόντων και υπηρεσιών\nΣημαντικές ευκαιρίες μέσω συνεργιών μεταξύ των εταιρειών του ομίλου, με στόχο το όφελος του πελάτη\nΜεγάλη εμπειρία και εξειδικευμένη γνώση σε λύσεις εξοικονόμησης ενέργειας\nΊδρυση της Φάνος Ν. Επιφανίου Λτδ στην Αμμόχωστο.\nΛειτουργία του πρώτου καταστήματος στη Λευκωσία.\nΊδρυση της εταιρείας Δόμοπλεξ Λτδ, μια από τις πρώτες ελλαδοκυπριακές συνεργασίες στη βιομηχανία. Η Δόμοπλεξ παράγει δομικό πλέγμα και πλέγμα περίφραξης.\nΕπιχειρείται σημαντική επιτυχία για δυναμική διείσδυση στον τομέα των κλιματιστικών με την αντιπροσώπευσης της εταιρείας Daikin στην Κύπρο. Αμέσως μετά δημιουργείται η εξειδικευμένη αλυσίδα λιανικής πώλησης καταστημάτων Best Cool σε όλες τις πόλεις.\nΔημιουργία της κοινοπραξίας Cylift & Equipment Ltd μεταξύ της Φάνος Ν. Επιφανίου Λτδ και της Λιβανέζικης εταιρείας Mitsulift and Equipment SAL. Η Cylifrt & Equipment Ltd δραστηριοποιείται στην προμήθεια, εγκατάσταση και συντήρηση ανελκυστήρων, κυλιόμενων κλιμάκων και διαδρόμων. Το 2017 μετονομάστηκε σε Mitsulift Cyprus.\nΗ εταιρεία εξαγόρασε την Hydrotherm Co. Ltd, η οποία δημιουργήθηκε το 1977 και είναι σημαντικός προμηθευτής μηχανημάτων, εξαρτημάτων και αναλώσιμων ειδών για κεντρικές θερμάνσεις και υδραυλικών συστημάτων.\nΔημιουργία της εταιρείας Sidep Ltd, μιας πρωτοποριακής και σύγχρονης βιομηχανίας κοπής και διαμόρφωσης σιδήρου και οπλισμού μπετόν για τις οικοδομές\nΔημιουργία σύγχρονου και εκσυγχρονισμένου Κέντρου Διανομής στη Λευκωσία.\nΔημιουργία της εταιρείας Stelmeco Ltd, μια σύγχρονης βιομηχανικής μονάδας μεταποίησης και εμπορίας μεταλλικών δομικών υλικών.\nΛειτουργία νέου καταστήματος Hydrotherm στη Λευκωσία.\nΛειτουργία νέου καταστήματος Epiphaniou Bath & Floors στη Λεμεσό.\nΣυμφωνία με την ελλαδική εταιρεία ΕΤΕΜ για την προμήθεια αρχιτεκτονικών συστημάτων αλουμινίου στην Κύπρο.\nΛειτουργία νέου καταστήματος Epiphaniou Bath & Floors στη Λευκωσία.\nΛειτουργία πρώτου Κέντρου Εξοικονόμησης Ενέργειας στη Λευκωσία.\nΛίγα λόγια από τον Εκτελεστικό μας Διευθυντή\nΗ εταιρεία μας με παρουσία πέραν των 50 χρόνων στην οικοδομική βιομηχανία, έχει να επιδείξει μια σειρά επιτυχιών, μια διακεκριμένη θέση στην αγορά και μια εξαιρετική φήμη στην οικοδομική και κατασκευαστική βιομηχανία. Από την αρχή της δημιουργίας της, η εταιρεία έχει εστιάσει με συνέπεια και δέσμευση τις δραστηριότητες της στον τομέα αυτό και σήμερα θεωρείται ένας από τους σημαντικότερους προμηθευτές μιας ολοκληρωμένης σειράς προϊόντων και υλικών, ικανοποιώντας τις ανάγκες ενός μεγάλου φάσματος πελατών. Μαζί με τις θυγατρικές και τις συνδεδεμένες εταιρείες του ομίλου μας, έχουμε ενώσει τις δυνάμεις μας για να πετύχουμε τους στόχους της Epiphaniou Energy, για κτίρια με μηδενική ενεργειακή κατανάλωση.


ΕΛΛΗΝΩΝ ΝΕΑ: Το υλικό που κάνει ακόμα και ανθρώπους να «εξαφανίζονται» - Βίντεο\nΗ καναδική εταιρεία HyperStealth Biotechnology ίσως πέτυχε το -φαινομενικά- ακατόρθωτο, δηλαδή να κάνει αόρατα αντικείμενα και ανθρώπους, χάρη στην ανάπτυξη ενός ιδιαίτερου υλικού.\nΜπορεί οι σπουδαιότεροι επιστήμονες του κόσμου να έχουν πει πως δεν γίνεται να εξαφανίσουμε αντικείμενα ή ακόμα και ανθρώπους, αλλά μια καναδική εταιρεία έχει βαλθεί να μας αποδείξει το αντίθετο.\nΣυγκεκριμένα, η HyperStealth Biotechnology, που ειδικεύεται στις στολές καμουφλάζ, ανέπτυξε ένα υλικό το οποίο μπορεί να κάνει αντικείμενα και ανθρώπους αόρατα.\nΣτο βίντεο μπορείτε να δείτε πώς λειτουργεί αφού δεν χρειάζεται ενέργεια και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιοδήποτε περιβάλλον και, μάλιστα, οποτεδήποτε.\nΟ εκτελεστικός διευθυντής της κατασκευάστριας εταιρείας, Γκι Κρέιμερ, δήλωσε σχετικά:\n«Αυτό το υλικό, όχι μόνο κρύβει ένα αντικείμενο στο ορατό φάσμα, λειτουργεί επίσης υπό υπεριώδες, υπέρυθρο και υπέρυθρο φως βραχέων κυμάτων. Ελπίζω ότι -σε λιγότερο από έναν χρόνο- θα αρχίσουμε να βλέπουμε τις πρακτικές εφαρμογές του».


33ος Κορακοβούνιος δρόμος – Γραφίδα Ψηφιακή Εφημερίδα\nΤην 1η Νοεμβρίου 2020 στο Ηράκλειο στον Ιερό Ναό Αγ. Γεωργίου Κορακοβουνίου διοργανώνεται ο 33ος Κορακοβούνιος δρόμος και ο 6ος «Τρέχω τον κόσμο για την ΖΩΗ».\nΟι αθλητές θα πρέπει να έχουν συμπληρώσει την αίτηση υγείας για τον COVID-19.\nΕπίσης θα γίνει θερμομέτρηση σε όλους τους αθλητές-συνοδούς. Απαραίτητη η χρήση μάσκας πριν και μετά τον αγώνα από όλους τους αθλητές.\nΣημειώνεται ότι δεν θα υπάρξουν κατηγορίες νικητών, θα βραβευθούν οι τρεις πρώτοι νικητές-νικήτριες ενώ όλοι οι αθλητές καθώς θα τερματίζουν τον αγώνα θα αποχωρούν και θα παραμένουν μόνο οι τρεις νικητές και νικήτριες των αγωνισμάτων για την απονομή τους. Επίσης όλα τα μέλη της οργανωτικής επιτροπή θα φορούν μάσκα και γάντια.\nΟι αριθμοί με τα αναμνηστικά θα δοθούν την παραμονή του αγώνα στην πλατεία Σινάνη στο «Καφέ βιβλίο» από 10:00 ως 13:00.\nΤην εκδήλωση διοργανώνει ο Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Κρήτης σε συνδιοργάνωση με την Περιφέρεια Κρήτης-Περιφερειακή Ενότητα Ηρακλείου, τον ΔΟΠΑΦΜΑΗ- Δήμο Ηρακλείου, και την τεχνική υποστήριξη του ΣΕΓΑΣ και της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού.


Το Μάτι επισκέπτεται ο Κυριάκος Μητσοτάκης | Business Daily\n30 Ιουλ 2020 09:17 Ανανεώθηκε: 09:42\nΟ πρωθυπουργός άναμένεται να συναντήσει τους κατοίκους και να μιλήσουν από κοντά για τα έργα.\nΣτο Μάτι μεταβαίνει ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης, ο οποίος, λίγες ημέρες πριν, και με αφορμή τη συμπλήρωση 2 χρόνων από την τραγωδία στην περιοχή, είχε προαναγγείλει την επίσκεψή του στην περιοχή.\nΟ πρωθυπουργός επικοινώνησε με την Πρόεδρο της Δημοκρατίας και την ενημέρωσε για τις εξελίξεις στην Αν. Μεσόγειο, ενώ συνεχίζει τις τηλεφωνικές επικοινωνίες με τους πολιτικούς αρχηγούς.\nΕχθές ο πρωθυπουργός είχε τηλεφωνική επικοινωνία με τον γενικό γραμματέα του ΝΑΤΟ, Γενς Στόλτενμπεργκ, όπου τον ενημέρωσε για τις εξελίξεις στην Ανατολική Μεσόγειο και με τον πρόεδρο του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου Σαρλ Μισέλ.\nΈκτακτη οικονομική ενίσχυση συνολικού ύψους 1,2 εκατ. ευρώ ανακοίνωσε σήμερα για τους δυο πληγέντες από πλημμύρες δήμους της Εύβοιας, Χαλκιδέων και Διρφύων- Μεσσαπίων, ο υπουργός Εσωτερικών.\nΤηλεφωνική επικοινωνία με τον γενικό γραμματέα του ΝΑΤΟ, Γενς Στόλτενμπεργκ, είχε το απόγευμα ο Κυριάκος Μητσοτάκης. Είχε προηγηθεί τηλεφωνική επικοινωνία με τον πρόεδρο του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου.


Ανανέωση από το εξωτερικό | Vodafone CU\nΑΝΑΝΕΩΣΗ ΧΡΟΝΟΥ ΟΜΙΛΙΑΣ Μέσω άλλου κινητού Vodafone, στο 1254\nΜπορεί να βρίσκεσαι στο εξωτερικό αλλά οι φίλοι στην Ελλάδα, στην ανάγκη φαίνονται! Βάλ' τους, λοιπόν, να σου ανανεώσουν εκείνοι την κάρτα από την Ελλάδα. Ε και στείλ' τους κι εσύ μια carte postale!\nΝα πάρουν μία κάρτα ανανέωσης χρόνου ομιλίας Vodafone, να καλέσουν δωρεάν 1254 από κινητό Vodafone ή 6944 401254 από σταθερό (με χρέωση) και να ακολουθήσουν προσεκτικά τις οδηγίες.\nΜε κάρτα ανανέωσης από την Ελλάδα, στο 1253\nΜαζί με όλα τα απαραίτητα για το ταξίδι σου, έχεις φροντίσει να προμηθευτείς και κάρτες ανανέωσης, γιατί θέλεις να είσαι πάντα προετοιμασμένος για όλα! Και φυσικά, με το CU, μπορείς να βάλεις την κάρτα σου, δωρεάν, από όπου κι αν βρίσκεσαι.\nΑ. Πάρε μαζί σου μερικές κάρτες ανανέωσης χρόνου ομιλίας από Ελλάδα\nΒ. Κάλεσε 1253 από το κινητό χωρίς χρέωση\nΓ. Ο χρόνος ομιλίας σου ανανεώθηκε, τόσο γρήγορα και απλά!


Πώς να αποθηκεύσετε το κόκκινο χαβιάρι στο σπίτι: συστάσεις\nΕπιλογή ποιότητας κόκκινου χαβιαριού και πώς να αποθηκεύετε το κόκκινο χαβιάρι\nΣτα ράφια των σούπερ μάρκετ μπορείτε να συναντήσετε χαβιάρι διαφορετικών κατασκευαστών. Ένας άπειρος πελάτης μερικές φορές δυσκολεύεται να βρει ένα ποιοτικό προϊόν. Υπάρχει ακόμη και τεχνητό χαβιάρι. Είναι προϊόν που λαμβάνεται κατά τη διάρκεια της επεξεργασίας των φυκών. Για να επιλέξετε ένα χαβιάρι ποιότητας, χρειάζεστε:\nνα μελετήσετε πάνω στη συνημμένη ετικέτα τη σύνθεση των αγορασθέντων θεραπειών (επιλέξτε ένα προϊόν χωρίς βαφές και συντηρητικά).\nανακαλύψτε το χρόνο της κατασκευής του (εξετάστε προσεκτικά τη λιχουδιά, η οποία πωλείται σε μειωμένη τιμή).\nδείτε τη διεύθυνση του κατασκευαστή (ώστε να μπορείτε να υπολογίσετε στο μυαλό σας πόσες ημέρες ταξίδεψε στον προορισμό σας).\nδώστε προσοχή στην ικανότητα του χαβιαριού (είναι καλύτερο να αγοράσετε μια λιχουδιά σε ένα γυάλινο βάζο με ένα σφιχτό καπάκι).\nΕάν δεν βλέπετε τις παραπάνω πληροφορίες στην ετικέτα, σκεφτείτε αν θα αγοράσετε ένα τέτοιο χαβιάρι.\nΠώς να αποθηκεύσετε το κόκκινο χαβιάρι στο σπίτι: ψάχνουμε για έναν τρόπο\nΠώς να αποθηκεύσετε το κόκκινο χαβιάρι στο σπίτι\nΜετά το ανοιχτό κουτάκι χαβιάρι, τοποθετήστε το σε ένα πιάτο και προστατέψτε το από τον αερισμό. Τι γίνεται όμως αν το χαβιάρι αγοράστηκε για εορταστικό γεγονός, το οποίο δεν θα συμβεί σύντομα; Μελετήστε τους τρόπους αποθήκευσης του προϊόντος.\nΤο χαβιάρι φυλάσσεται στο ψυγείο, καθοδηγούμενο από τις ημερομηνίες λήξης που αναγράφονται στην ετικέτα. Αν ανοίξει η τράπεζα με μια λεπτότητα, κρατήστε το για μια εβδομάδα.\nΜερικές φορές το προϊόν είναι κατεψυγμένο. Ωστόσο, αυτό κάνει τη μάζα των αυγών να μοιάζει με χυλό. Για να αποφύγετε κάτι τέτοιο, το βάζετε σε ξηρό δοχείο, το οποίο έχει λιπανθεί με φυτικό έλαιο.\nΑκόμα τα αυγά αποθηκεύονται σε πλαστικά δοχεία για κατανάλωση. Μόνο είναι απαραίτητο να τα καλύψετε με ένα σφιχτό καπάκι και να τα βάζετε στο ψυγείο. Η πρόσβαση του οξυγόνου στα αυγά πρέπει να εμποδίζεται.\nΠόσο να αποθηκεύσετε το κόκκινο χαβιάρι; Η γεύση του προϊόντος του εργοστασίου παραμένει η ίδια σε ένα σφραγισμένο δοχείο που δεν έχει ανοιχτεί ποτέ, περίπου ένα χρόνο. Η βαρειά λιχουδιά δεν χαλάει περίπου 3-5 μήνες. Ωστόσο, αυτό μπορεί να αναμένεται εάν πληρούνται όλες οι προϋποθέσεις αποθήκευσης του χαβιαριού.\nΕπίσης ενδιαφέρον: πώς να αποθηκεύσετε φρέσκα αγγούρια\nLopullinen show Bachelor 7: Milan, ostos ja valinta Dmitry Cherkasov\nΠορτοκαλί φλούδα στο δέρμα του προσώπου: μια πάλη είναι δυνατή\nपकौड़ी के लिए 9 रहस्य, कैसे एक शांत selfie बनाने के लिए\nΟ Γκριγκόρι Λεπς ξεκίνησε το “Instagram” προς τιμήν της Ημέρας της Γνώσης\nדמיטרי Nagiyev: יש לי מורכבות צמיחה קטנה\nAncient resepti herkulliselle paistettua ankkaa varten


ΠοΥρΝάΡι ✿ ✿ ΔοΜοΚοΥ ✿: Δωρεά από τον συνιδρυτή της Google\nΈνα δώρο 500.000 δολαρίων έκανε ο συνιδρυτής της Google, Sergey Brin, σε ένα άλλο μεγαθήριο του διαδικτύου: Στη Wikipedia. Η σημαντικότερη, ίσως, ιστοσελίδα έχει ξεκινήσει την όγδοη καμπάνια για να συγκεντρώσει χρήματα ώστε να συνεχίσει να παράγει έργο.\nΗ Wikipedia, η μεγαλύτερη online βιβλιοθήκη, ανήκει στο ίδρυμα Wikimedia και σύμφωνα με τα δεδομένα έχει μηνιαίως 477 εκατομμύρια επισκέπτες.\nΩστόσο, αντίθετα με τη Google και τη Yahoo, που διαθέτουν χιλιάδες υπαλλήλους, σαν εταιρεία είναι πολύ μικρή, καθώς το Wikimedia έχει μόνο 95 υπαλλήλους παγκοσμίως. Η Wikipedia βασίζεται στη δουλειά εκατομμυρίων εθελοντών και απλών χρηστών και χρηματοδοτείται από τις δωρεές τους.\nΜέχρι στιγμής η Wikipedia φιλοξενεί 20 εκατομμύρια άρθρα και έχει μεταφραστεί σε 280 γλώσσες. Ωστόσο επιμένει να μη βάζει διαφημίσεις στις σελίδες του, καθώς ο ιδρυτής της Jimmy Wales, θεωρεί ότι πρόκειται για «μια βιβλιοθήκη, ένα ιερό μέρος, όπου μπορούμε να σκεφτούμε, να μάθουμε και να μοιραστούμε τις απόψεις μας», ενώ σε ομιλία του δεν παρέλειψε να ευχαριστήσει και τον Sergey Brin, που «κατανοεί και βοηθάει το ρόλο της Wikimedia».