Η θερμοκρασία δεν παραπλανά σε ένα παιδί: πρώτες βοήθειες στο σπίτι - Πρόληψη\nΗ αύξηση της θερμοκρασίας σημαίνει ότι το σώμα του παιδιού καταπολεμά μια μόλυνση. Πιστεύεται ότι μια θερμοκρασία έως 38,5 ° C είναι μια φυσιολογική αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος, μια θερμοκρασία πάνω από αυτό το όριο θα πρέπει να έχει ήδη μειωθεί το φάρμακο για την πρόληψη επιπλοκών.\nΜερικοί γονείς φοβούνται απλώς και μόνο επειδή γνωρίζουν ότι ο υψηλός πυρετός είναι κακός. Και αρχίζουν να δίνουν ένα αντιπυρετικό ήδη στους 37 ° C "με μια πένα", εμποδίζοντας έτσι το σώμα να πολεμήσει, καθιστώντας δυνατή τη μετάβαση της λοίμωξης σε αργή ή χρόνια μορφή. Πρέπει να φοβάστε τέτοιες επιπλοκές υψηλής θερμοκρασίας: σπασμούς, ψευδαισθήσεις, παραλήρημα, αναπνευστική ανεπάρκεια και καρδιακή δραστηριότητα. Εάν το παιδί σας δεν παρατηρηθεί από νευρολόγο ή καρδιολόγο, δεν πρέπει να μειώσετε αμέσως τη θερμοκρασία, αλλά μόνο μετά από 38,5 ° C ή όταν εμφανιστεί ο λεγόμενος «λευκός πυρετός» (όταν η θερμοκρασία είναι υψηλή και τα άκρα είναι κρύα). Εάν το μωρό είχε προβλήματα μετά τη γέννηση ή σας συνταγογραφούνται θεραπείες κατά καιρούς, το όριό σας είναι 38 μοίρες.\nΜπορεί να υπάρχει κίνδυνος σε περίπτωση ασθένειας χωρίς υψηλό πυρετό.\nΥπάρχει κάτι σαν «νευροτοξίκωση», όταν αναπτύσσονται σπασμοί, ψευδαισθήσεις ή σημαντικός λήθαργος σε ένα παιδί στο πλαίσιο μιας μολυσματικής νόσου, αλλά χωρίς πολύ πυρετό. Αυτή είναι μια αντίδραση του σώματος σε έναν συγκεκριμένο τύπο μικροβίου. Και, δυστυχώς, κανείς δεν είναι ασφαλής από αυτό. Επομένως, μην μειώσετε αμέσως τη θερμοκρασία.\nΓιατί η θερμοκρασία δεν παραπλανά σε ένα παιδί:\nΗ αύξηση της θερμοκρασίας προκαλείται από μια βακτηριακή νόσο (πνευμονία, μηνιγγίτιδα, μέση ωτίτιδα, νεφρίτιδα) ή πυώδης φλεγμονή των ιστών (απόστημα, φλέγμα, η οποία θα μπορούσε να περιπλέξει την πορεία, για παράδειγμα, κυστινοπάθεια).\nΗ ασθένεια προκαλείται από έναν συγκεκριμένο ιό: για παράδειγμα, τον ιό Epstein-Barr (προκαλεί λοιμώδη μονοπυρήνωση) ή τον ροταϊό.\nΗ θερμοκρασία είναι αυξημένη λόγω φλεγμονής του εγκεφάλου (εγκεφαλίτιδα) ή του κελύφους του (μηνιγγίτιδα). Σε αυτήν την περίπτωση, εκτός από τη θερμοκρασία, παρατηρούνται και άλλα συμπτώματα (πονοκέφαλος, κράμπες, μειωμένη συνείδηση, έμετος και ούτω καθεξής).\nΤο παιδί είναι βαριά τυλιγμένο, το οποίο παρεμποδίζει τη μεταφορά θερμότητας.\nΤι να κάνετε - η θερμοκρασία δεν μειώνεται και το παιδί "καίει":\n1. Δώστε "Paracetamol" ("Efferalgan") ή "Nurofen" με τη μορφή σιροπιού σε δοσολογία ηλικίας.\n2. Ξεκλειδώστε το παιδί, βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία του αέρα δεν είναι μεγαλύτερη από συν 20 ° C στο δωμάτιο.\n3. Κάντε το μωρό να πίνει σε μικρές δόσεις, κλασματικά. Μπορεί να είναι νερό, τσάι ή βρασμένα φρούτα σε ζεστή θερμοκρασία (ούτε κρύο ούτε ζεστό).\n4. Για να καθησυχάσετε το παιδί, αλλά προσπαθήστε να μην το μεταφέρετε στα χέρια σας, ώστε να μην το θερμαίνετε με το σώμα σας.\n5. Σκουπίστε το με κρύο νερό αναμεμειγμένο με αλκοόλ 1: 1.\n6. Δώστε στο φάρμακο λίγο περισσότερο από μία ώρα για να το κάνει να λειτουργεί: η θερμοκρασία πρέπει να αρχίσει να μειώνεται και όχι να αυξάνεται.\nΗ θερμοκρασία δεν παραπλανά, το παιδί έχει σημάδια «λευκού πυρετού»\nΑυτή η κατάσταση είναι επικίνδυνη επειδή αναπτύσσεται περιφερειακός αγγειόσπασμος. Ως αποτέλεσμα, η ήδη ατελής μεταφορά θερμότητας επιδεινώνεται, κάτι που είναι πολύ επικίνδυνο. Σε αυτήν την περίπτωση, συνιστάται:\n2. Ηρεμεί το παιδί και του δίνει ένα ποτό.\n3. Τρίψτε ενεργά τα κρύα άκρα: όταν γίνουν πιο ζεστά, η θερμοκρασία θα αρχίσει να μειώνεται.\n4. Εάν μπορείτε, κάντε μια ένεση μείωσης θερμοκρασίας, η οποία περιλαμβάνει τρία φάρμακα - "Analgin", "Diphenhydramine" και "Papaverine" σε δόσεις ηλικίας.\n5. Εάν όχι, τότε πρέπει να δώσετε στο παιδί το "Riabal" σε σιρόπι σε μια δοσολογία για συγκεκριμένη ηλικία ή σε ένα μικρό μέρος του δισκίου No-Shpa, θρυμματισμένο σε σκόνη (πριν από αυτό πρέπει να διαβάσετε τις οδηγίες και να υπολογίσετε τη δόση), καθώς και το "Fenistil", " Erius "," Zodak "(αυτό που έχετε στο σπίτι, αλλά αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες για το φάρμακο).\nΓια να μην επαναληφθεί ότι η θερμοκρασία δεν παραπλανά σε ένα παιδί:\n1. Καλέστε έναν γιατρό στο σπίτι.\n2. Βρείτε μια ευκαιρία και πάρτε μια πλήρη μέτρηση αίματος. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε: καλέστε έναν βοηθό εργαστηρίου στο σπίτι (υπηρεσία επί πληρωμή). μεταβείτε στο ασθενοφόρο στο νοσοκομείο, όπου η ανάλυση αυτή θα πραγματοποιηθεί από προεπιλογή. πηγαίνετε μόνοι σας στην κλινική ή στο ιδιωτικό εργαστήριο εάν το επιτρέπει ο χρόνος (για παράδειγμα, το βράδυ καταφέρατε να αντιμετωπίσετε τη θερμοκρασία, το πρωί είναι φυσιολογικό και η κλινική δεν είναι μακριά).\nΠώς βοηθά μια γενική εξέταση αίματος\nΑυτή η ανάλυση θα διακρίνει μια βακτηριακή ασθένεια από μια ιική και θα δώσει αντιβιοτικά εγκαίρως. Μόνο ένας γιατρός μπορεί να καθορίσει την ακριβή διάγνωση βάσει μιας εξέτασης.\nΠότε να πάτε στο νοσοκομείο:\n1. Εάν το παιδί είναι κάτω του ενός έτους.\n2. Εάν υπήρχε "λευκός πυρετός".\n3. Σε περίπτωση παραβίασης της γενικής κατάστασης (είναι λήθαργος, υπνηλία).\n4. Εάν το παιδί αρνείται να πιει ή δεν μπορεί να πιει την προβλεπόμενη ποσότητα νερού λόγω εμέτου ή ναυτίας.\n5. Αν υπήρχε επεισόδιο σπασμών, παραισθήσεων, παραληρημάτων.\nΗ θερμοκρασία σε ένα παιδί δεν παρασύρεται - αυτό είναι το δεύτερο πιο συχνό πρόβλημα μεταξύ παιδικών ασθενειών. Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, και ως εκ τούτου μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για μια κακή μείωση της θερμοκρασίας. Πρέπει να ξέρετε τι να κάνετε σε τέτοιες περιπτώσεις και πώς να βοηθήσετε το παιδί σας με μεθόδους χωρίς ναρκωτικά.\nΓιατί το μωρό σας αυξάνεται στη θερμοκρασία?\nΠριν καταλάβετε γιατί ένα παιδί δεν έχει πυρετό, πρέπει να ξέρετε γιατί και πώς αυξάνεται.\nΠρώτα απ 'όλα, τι είναι ο πυρετός; Όταν το παιδί σας είναι άρρωστο, ο πυρετός συνήθως δείχνει ότι το σώμα του λειτουργεί για να απαλλαγεί από τον ιό ή τα βακτήρια..\nΑυτό σημαίνει ότι ο πυρετός μπορεί να είναι πραγματικά προστατευτικός και παραγωγικός. Μελέτες έχουν δείξει ότι ορισμένα παιδιά που έχουν πυρετό κατά τη διάρκεια μιας ιογενούς λοίμωξης αναρρώνουν ακόμη πιο γρήγορα από εκείνα που δεν έχουν..\nΟι περισσότεροι παιδίατροι θεωρούν τον πυρετό ως υπερθερμία άνω των 38 βαθμών. Πολλοί γονείς πιστεύουν, ωστόσο, ότι η θερμοκρασία ξεκινά από περίπου 37 °, η οποία, εξ ορισμού, είναι απλά μια αυξημένη θερμοκρασία. Οι γιατροί δεν ενδιαφέρονται πραγματικά για ένα συγκεκριμένο ποσοστό αύξησης της θερμοκρασίας. όταν λέτε ότι το παιδί σας είχε θερμοκρασία 37 ° έναντι 38 °, τότε στην πραγματικότητα δεν υπάρχει μεγάλη διαφορά. Ο πυρετός για έως και τρεις ημέρες μπορεί να είναι φυσιολογικός για λοίμωξη, ειδικά με ήπια αναπνευστική ασθένεια, αλλά εάν δεν μειωθεί μετά από τρεις ημέρες, τότε πρέπει να ανησυχείτε. Ο πυρετός είναι συνήθως μια απόκριση σε ιογενή λοίμωξη, αλλά μερικές φορές βακτηριακή. Το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού ανταποκρίνεται σε αυτό ως «εισβολέα» και απελευθερώνει χημικές ουσίες που σηματοδοτούν στον εγκέφαλο ότι η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται πάνω από την κανονική. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι περισσότεροι παθογόνοι παράγοντες δυσκολεύονται να επιβιώσουν σε υψηλότερες θερμοκρασίες. Μερικοί μελετητές προτείνουν ότι ο πυρετός μπορεί επίσης να αυξήσει την ανοσολογική απόκριση του σώματος (αν και δεν υπάρχουν στοιχεία ότι η μείωση της θερμοκρασίας του παιδιού σας επιβραδύνει την ανάκαμψη). Λάβετε υπόψη ότι ο ίδιος ο πυρετός δεν είναι ασθένεια, αλλά μάλλον σύμπτωμα της υποκείμενης λοίμωξης..\nΔεν υπάρχει σωστός τρόπος μέτρησης της θερμοκρασίας του μωρού σας, αλλά ορισμένες μέθοδοι είναι πιο ακριβείς από άλλες..\nΟ καλύτερος τρόπος για να μάθετε για το επίπεδο πυρετού σε ένα παιδί ηλικίας 5 ετών και κάτω είναι ορθό χρησιμοποιώντας ψηφιακό θερμόμετρο. Η θερμοκρασία του ορθού είναι η μόνη πραγματική βασική θερμοκρασία σώματος, οπότε οι γονείς πρέπει να χρησιμοποιούν αυτήν τη μέθοδο. Η ορθική διάσταση δεν συμπαθεί τα μεγαλύτερα παιδιά. Αλλά αυτή είναι η καλύτερη επιλογή για παιδιά κάτω των 3 ετών ή όταν η ακριβής μέτρηση είναι κρίσιμη. Για μέτρηση, μπορείτε να τοποθετήσετε το μωρό σας σαν να επρόκειτο να αλλάξετε την πάνα του (στην πλάτη του με τα πόδια προς τα πάνω), ή να το βάλετε στο στομάχι του, και στη συνέχεια να εισάγετε ένα ψηφιακό θερμόμετρο μισή ίντσα στον πρωκτό του και να περιμένετε μέχρι να ολοκληρωθεί η ανάγνωση. Εάν ανησυχείτε για βλάβη του μωρού σας, θυμηθείτε ότι η άκρη του θερμομέτρου είναι πολύ μικρότερη από το σκαμνί του μωρού. Απλώς μην χρησιμοποιείτε θερμόμετρο υδραργύρου, γιατί εάν σπάσει, ο υγρός υδράργυρος που διαρρέει είναι τοξικός. Μπορείτε να μετρήσετε όχι περισσότερο από πέντε λεπτά, γιατί για την επαφή με τον βλεννογόνο και τη μέτρηση διαρκεί αρκετά λεπτά.\nΤα περισσότερα παιδιά ηλικίας 4 ετών και άνω μπορούν να χρησιμοποιήσουν σωστά την προφορική μέθοδο και δεν χρειάζεται να βγάλουν τα ρούχα τους. Για να το κάνετε αυτό, απλώς τοποθετήστε το θερμόμετρο κάτω από τη γλώσσα και μετρήστε για τουλάχιστον πέντε λεπτά. Εάν το παιδί σας έπινε ζεστό ή κρύο ποτό πριν από αυτό, περιμένετε 15 λεπτά και μετά μετρήστε.\nΗ μέθοδος μέτρησης στην περιοχή της μασχαλιαίας φώσας είναι πολύ απλή στη χρήση. Αυτό προϋποθέτει ότι το παιδί δεν ιδρώνει και αν το δωμάτιο είναι κρύο, μπορεί να έχετε λάθος τιμή.\nΗ μέτρηση στην περιοχή του τυμπάνου είναι γρήγορη και βολική. Για πιο ακριβές αποτέλεσμα, τραβήξτε ελαφρά το αυτί του παιδιού σας προς τα πάνω και προς τα πίσω πριν από τη μέτρηση. Ένα τέτοιο θερμόμετρο μετρά τη θερμοκρασία για ένα λεπτό, το οποίο είναι πολύ βολικό για μικρά παιδιά..\nΑφού μετρήσετε τη θερμοκρασία, πρέπει να προσδιορίσετε πόσο αυξάνεται και αν είναι τρομακτικό για το παιδί. Οι περισσότερες μητέρες γνωρίζουν ότι η θερμοκρασία του σώματος είναι 36,6 μοίρες. Αλλά αυτός ο αριθμός μπορεί πραγματικά να ποικίλει σε έναν βαθμό ή άλλο, ανάλογα με το παιδί. Έτσι, η έννοια του πυρετού μπορεί να οριστεί ως οποιαδήποτε πρωκτική θερμοκρασία 37,5 μοίρες ή μεγαλύτερη.\nΜόλις το μωρό σας είναι μεγαλύτερο από 2 μήνες, ο ίδιος ο πυρετός παύει να είναι έκτακτης ανάγκης. Αλλά γιατί η θερμοκρασία σε ένα παιδί δεν παραπλανά και ποιοι μπορεί να είναι οι λόγοι για αυτό. Τις περισσότερες φορές, ο πυρετός δεν εξαφανίζεται εάν το παιδί αναπτύξει βακτηριακή λοίμωξη που απαιτεί ενεργή θεραπεία με αντιβακτηριακούς παράγοντες. Για παράδειγμα, τα μισά παιδιά με οξεία λοίμωξη στο αυτί που αντιμετωπίζονται χωρίς αντιβιοτικά έχουν ανωμαλίες στη φυσιολογική μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.\nΟι λοιμώξεις του αυτιού μπορεί να προκληθούν από ιούς ή βακτήρια όταν το υπερβολικό υγρό εισέρχεται στο μέσο του αυτιού. Όταν αυτός ο χώρος γεμίζει με βλέννα ή πύον, γίνεται φλεγμονή, προκαλώντας πόνο και η θερμοκρασία αυξάνεται ως απόκριση στη φλεγμονή. Έτσι, το καλύτερο φάρμακο που μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας μόλις σκεφτείτε πρώτα ότι έχει λοίμωξη στο αυτί είναι ένα παυσίπονο όπως η ιβουπροφαίνη ή η παρακεταμόλη. Αλλά με σοβαρή φλεγμονή, η θερμοκρασία μπορεί να μην μειωθεί ακόμη και υπό την επίδραση αυτών των κεφαλαίων, επομένως υπάρχει ανάγκη για το γιατρό να εξετάσει το διορισμό ενός αντιβιοτικού. Θα αρχίσει να δρα στο επίκεντρο της λοίμωξης, ο αριθμός των βακτηρίων θα μειωθεί, και κατά συνέπεια, η θερμοκρασία σταδιακά θα ομαλοποιηθεί.\nΣυχνά συμβαίνει ότι η θερμοκρασία σε ένα παιδί δεν παρασύρεται με το ARVI. Σε αυτήν την περίπτωση, εάν η θερμοκρασία είναι μεγάλη, τότε πρέπει να σκεφτείτε τις επιπλοκές και την προσθήκη της βακτηριακής χλωρίδας..\nΕάν η θερμοκρασία ενός παιδιού ενός έτους δεν απομακρυνθεί, μια συχνή αιτία σε αυτήν την περίπτωση είναι η στοιχειώδης εσφαλμένη δοσολογία φαρμάκων που δίνει η μητέρα. Όταν συνταγογραφείτε φάρμακο που μειώνει τη θερμοκρασία, φροντίστε να διαβάσετε προσεκτικά τις οδηγίες δοσολογίας. Σε τελική ανάλυση, συχνά η ηλικία και το βάρος του παιδιού δεν αντιστοιχούν στον κανόνα, ο οποίος δίνεται κατά μέσο όρο στις οδηγίες, επομένως είναι καλύτερα να μετράμε τα ναρκωτικά στο βάρος του παιδιού. Ειδικά στην ηλικία ενός έτους, όταν το μέσο βάρος του παιδιού πρέπει να είναι 10-10,5 κιλά, και υπάρχουν παιδιά σε ένα χρόνο 14-15 κιλών.\nΌταν το παιδί δεν απομακρύνεται κατά τη διάρκεια της οδοντοφυΐας, αυτό μπορεί να θεωρηθεί φυσιολογικό, εάν αυτή η αύξηση δεν υπερβαίνει τους 38 βαθμούς. Όταν τα δόντια αρχίζουν να εκρήγνυνται, θεωρείται πάντα από το σώμα ως αγχωτική κατάσταση. Πολλές βιολογικά δραστικές ουσίες και βιταμίνες κατανέμονται σε αυτήν τη διαδικασία, η οποία μπορεί να προκαλέσει λίγη ενεργοποίηση του κέντρου θερμορύθμισης. Όμως μια τέτοια θερμοκρασία δεν πρέπει να υπερβαίνει τους αριθμούς των υποπλεγμάτων, ανεξάρτητα από το συγκεκριμένο δόντι που ξεσπά. Επομένως, εάν προσπαθείτε να μειώσετε τη θερμοκρασία κατά την οδοντοφυΐα και δεν υπερβαίνει τους 38 βαθμούς, τότε αυτό είναι φυσιολογικό και δεν πρέπει να πανικοβληθείτε.\nΌταν η θερμοκρασία δεν παραπλανά μετά τον εμβολιασμό σε ένα παιδί, τότε αυτός είναι ο πιο κοινός λόγος πανικού στις νέες μητέρες. Επομένως, πρέπει να καταλάβετε προσεκτικά γιατί συμβαίνει αυτό. Οι εμβολιασμοί χορηγούνται στα βρέφη για να τα προστατεύσουν από ασθένειες. Το πρόγραμμα εμβολιασμού ξεκινά από τη γέννηση και συνεχίζεται μέχρι την ενηλικίωση. Αν και ορισμένα εμβόλια ενέχουν τον κίνδυνο ορισμένων παρενεργειών, τα οφέλη του εμβολιασμού υπερτερούν κατά πολύ των κινδύνων. Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν και να κατανοούν πώς να διαχειριστούν τις παρενέργειες. Μια συχνή παρενέργεια του εμβολιασμού είναι ο πυρετός μετά τον εμβολιασμό. Συνήθως, ο γιατρός προειδοποιεί ότι μπορεί να υπάρχει τέτοια αντίδραση. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να επιστρέψετε στο σπίτι και να δώσετε στο παιδί ένα αντιπυρετικό αμέσως μετά το εμβόλιο. Πρέπει να ελέγχετε τη θερμοκρασία ανά πάσα στιγμή και εάν η θερμοκρασία είναι πάνω από 38,5 ° C, τότε η παρακεταμόλη (όχι η ασπιρίνη) μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση της θερμοκρασίας. Συνιστώνται επιπλέον υγρά (για παράδειγμα, νερό, γάλα). Εάν η θερμοκρασία κυμαίνεται μεταξύ 38-38,5, τότε αυτή είναι η αναμενόμενη αντίδραση στο εμβόλιο. Αλλά εάν η θερμοκρασία δεν παραπλανηθεί, αλλά αυξηθεί σημαντικά και υπάρχουν άλλα συμπτώματα - έμετος, σπασμοί, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε επειγόντως έναν γιατρό.\nΗ σημερινή συχνή μόλυνση προκαλεί σημαντική αύξηση της θερμοκρασίας - πρόκειται για λοίμωξη από ροταϊό. Τι να κάνετε όταν η θερμοκρασία του παιδιού δεν παραπλανά με ροτοϊό και διάρροια; Ο ροταϊός είναι μια εντερική λοίμωξη που σχετίζεται κυρίως με εντερικά συμπτώματα. Η υψηλή θερμοκρασία του σώματος είναι ταυτόχρονο σύμπτωμα. Επομένως, εάν η θερμοκρασία δεν παραπλανηθεί, πρώτα απ 'όλα είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί η ισορροπία νερού του παιδιού - να το πιει. Όταν ο όγκος του υγρού κανονικοποιηθεί και το παιδί σταματήσει να το χάνει, τότε η θερμοκρασία πρέπει να αποκατασταθεί.\nΣυχνά συμβαίνει ότι η θερμοκρασία χωρίς συμπτώματα δεν παραπλανά στο παιδί, τότε πρέπει να αναζητήσετε την αιτία αυτού. Αν μιλάμε για μεγαλύτερα παιδιά, τότε πρέπει να σκεφτούν συστηματικές ασθένειες με βλάβη στον συνδετικό ιστό. Τέτοιες ασθένειες εκδηλώνονται συχνά με παρατεταμένη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος χωρίς άλλες εκδηλώσεις και μετά από λίγο εμφανίζονται εξάνθημα, πόνος στις αρθρώσεις και άλλα χαρακτηριστικά συμπτώματα. Επομένως, εάν το παιδί δεν έχει συμπτώματα, αλλά υπάρχει μια θερμοκρασία που δεν απομακρύνεται, τότε αυτές οι παθολογίες, καθώς και οι όγκοι διαφόρων εντοπισμών, πρέπει να αποκλειστούν.\nΤι πρέπει να κάνετε εάν η θερμοκρασία δεν παρασυρθεί στο παιδί. Όταν η θερμοκρασία σε ένα παιδί δεν μειώνεται με αντιπυρετικά: nurofen ή παρακεταμόλη, μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν και άλλοι μη φαρμακολογικοί παράγοντες.\nΠρώτα απ 'όλα, μπορείτε να γδύνετε το παιδί, να ανοίγετε, να αερίζετε το δωμάτιο και να έχετε πρόσβαση σε καθαρό αέρα. Δεδομένου ότι το νερό απομακρύνει τη θερμότητα από το σώμα πιο γρήγορα από τον αέρα, το λουτρό είναι μια αποτελεσματική μέθοδος μείωσης της θερμοκρασίας και λειτουργεί πιο γρήγορα από τα φάρμακα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το λουτρό για να μειώσετε τον πυρετό ενώ περιμένετε τη δράση της παρακεταμόλης. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε κρύο νερό για να μειώσετε τη θερμοκρασία. Η θερμοκρασία του νερού, η οποία δεν είναι πολύ χαμηλότερη από τη θερμοκρασία του σώματος, παρέχει ταχεία μείωση της θερμοκρασίας.\nΜπορείτε επίσης να τοποθετήσετε ένα δροσερό και υγρό πανί στο μέτωπο ή το σώμα του μωρού σας για να μειώσετε τον πυρετό..\nΖητήστε από το μωρό σας να πίνει πολλά υγρά. Ο πυρετός μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, η οποία μπορεί να γίνει σοβαρή ασθένεια, και ως εκ τούτου είναι σημαντικό να προσφέρετε στο παιδί σας πολλά υγρά. Το καθαρό νερό είναι πάντα η καλύτερη επιλογή, αλλά άλλες επιλογές λειτουργούν επίσης εάν το παιδί σας είναι επιλεκτικό. Προσφέρετε στο παιδί σας χυμούς φρούτων αραιωμένους με νερό ή νερό με φρέσκα φρούτα. Μπορείτε επίσης να προσφέρετε παγωμένα, χωρίς καφεΐνη τσάι από βότανα (όπως χαμομήλι και μέντα) ή διαλύματα ηλεκτρολυτών. Το υγρό βοηθά στη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος, που εκκρίνεται από τα νεφρά.\nΕάν το παιδί σας έχει κρύα χέρια ή πόδια εν μέσω αυξημένης θερμοκρασίας σώματος, μπορείτε να τα τρίψετε με τις παλάμες σας.\nΤι να κάνετε εάν το παιδί δεν πέσει σε υψηλή θερμοκρασία 38-39; Σε αυτήν την περίπτωση, πιθανότατα θα πρέπει να καλέσετε ασθενοφόρο, επειδή το παιδί θα πρέπει να κάνει μια ένεση αντιπυρετικών φαρμάκων. Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας εάν κάποιος σας βοηθήσει και αν ξέρετε πώς να κάνετε ενέσεις. Συχνά χρησιμοποιείτε αναλγίνη με διφαινυδραμίνη και προσθέστε επίσης παπαβερίνη με λευκό τύπο πυρετού.\nΠώς να καταρρίψετε εάν η θερμοκρασία διατηρείται για μεγάλο χρονικό διάστημα; Μπορείτε να χορηγήσετε ενέσιμη αναλγίνη σε ένα παιδί, το οποίο μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη μείωση της θερμοκρασίας του σώματος όταν οι άλλοι είναι λιγότερο αποτελεσματικοί..\nΣε περιπτώσεις όπου η θερμοκρασία του παιδιού δεν είναι αδέσποτη, οι γονείς θα πρέπει φυσικά να εξαλείψουν την απειλή για τη ζωή του παιδιού, επομένως, με υψηλό αριθμό, να χρησιμοποιούν όλες τις μεθόδους χωρίς ναρκωτικά και να καλούν ασθενοφόρο. Μετά από αυτό, πρέπει να αναζητήσετε την αιτία - συχνότερα αυτές είναι επιπλοκές της νόσου με την ανάπτυξη βακτηριακής λοίμωξης. Σε κάθε περίπτωση, απαιτείται ιατρική συμβουλή..\nη θερμοκρασία δεν παραπλανά σε ένα παιδί 4 ετών\nΠώς να μειώσετε τη θερμοκρασία των 40 σε ένα παιδί - τι πρέπει να κάνετε πρώτα\nΕίναι δύσκολο να βρεθεί ένα άτομο που, μετά από υποθερμία, δεν θα φτερνίστηκε, δεν παραπονιέται για ρίγη ή πονοκέφαλο. Αυτά τα συμπτώματα - τα πρώτα σημάδια κρυολογήματος - απαιτούν από εσάς να δείτε έναν γιατρό για να κάνετε διάγνωση και να ξεκινήσετε τη θεραπεία, να πάρετε τα συνταγογραφούμενα φάρμακα και διαδικασίες.


Νέοι και πολιτική – Αδήωτος\nuser\tσε Πολιτική-Κοινωνία\t 2010-11-19 9 Words\nΓια την εικόνα που παρουσιάζει σήμερα η κοινωνία και κατ’ επέκταση η πολιτική, υπάρχουν διάφορα αίτια: Η οικονομία της πληροφορικής, η παγκοσμιοποίηση της οικονομίας, η κατάρρευση του υπαρκτού σοσιαλισμού, η άμβλυνση των ιδεολογικών αντιθέσεων δεξιάς και αριστεράς, η χαλάρωση των οικογενειακών δεσμών, η γενικότερη ευημερία, η κυριαρχία των Μ.Μ.Ε. και η επέλαση της διαφήμισης. Επί πλέον, η απουσία παγκόσμιων πολεμικών συρράξεων, που όπως έχει λεχθεί από τον Μαρξ, είναι οι μαίες της ιστορίας, έχει οδηγήσει στη σταθεροποίηση μιας κατεστημένης λογικής σε δομές και πρόσωπα.Η μη ανατροπή και η διατήρηση των ίδιων κατεστημένων δομών και προσώπων για μακρά χρονικά διαστήματα, συχνά οδηγεί σε εκφυλιστικές και παρακμιακές καταστάσεις. Μέσα σ’ αυτό το κλίμα, αναδεικνύεται πιο έντονα αυτό που ο Πλάτων έχει αποκαλέσει «ψυχολογική αντίθεση των γενεών». Οι νέοι απομακρύνονται από τα κοινά, αποστασιοποιούνται από την πολιτική, αναπτύσσουν δική τους γλώσσα επικοινωνίας την οποία οι παλαιότερες ηλικίες δεν καταλαβαίνουν.\nΘα μπορούσε να πεί κανείς ότι το χάσμα των γενεών έχει διευρυνθεί σήμερα περισσότερο από ποτέ. Οι νέοι απορρίπτουν τα παλιά πρότυπα, τα μοντέλα πολιτικής του χθες, αρνούνται τις απλουστευμένες λογικές του άσπρου ή του μαύρου, δε δέχονται απλοϊκές απαντήσεις, τα τσιτάτα, τα συνθήματα. Έχουν τα δικά τους ενδιαφέροντα, στρέφονται στον αθλητισμό, στις οικονομικές, στις πολιτισμικές και οικολογικές ανησυχίες, αλλά και στα μηχανάκια, στα κομπιούτερ, στη διασκέδαση με τις όποιες ακραίες εκφάνσεις της. Τους απασχολεί ο έρωτας αλλά και η μοναξιά. Τα όνειρα όταν υπάρχουν είναι πολύχρωμα, χωρίς περιεχόμενο και σαφείς στόχους. Σύμφωνα με τα συμπεράσματα μιας πρόσφατης κοινωνιολογικής έρευνας από τον Λέκτορα του Πανεπιστημίου Κρήτης κ. Α. Αστρινάκη, υπάρχει μια τάση των νέων σήμερα να συγκροτούν ομάδες, με μικρούς πυρήνες που λειτουργούν ως υποκατάστατα της οικογένειας, του σχολείου, της γειτονιάς. Οι ομάδες αυτές εκφράζονται κυρίως με μουσικά ρεύματα, ασκούν συμβολική κριτική στην κυρίαρχη κουλτούρα, στις κοινωνικές σχέσεις, στην πολιτική, χωρίς όμως να εκφράζουν συγκεκριμένες πολιτικές προτάσεις, ή να δίνουν λύσεις.\nΥπάρχει βέβαια ο προβληματισμός για το μέλλον και ιδιαίτερα για το πρόβλημα της ανεργίας που συνδέεται με την εγκληματικότητα και τα ναρκωτικά. Εδώ η κατάσταση είναι δυσοίωνη. Το εκπαιδευτικό μας σύστημα, ιδιαίτερα της Ανωτάτης Παιδείας, παράγει ανέργους. Οι περισσότερες εκπαιδευτικές κατευθύνσεις δεν αντιστοιχούν στις ανάγκες και τις προοπτικές της αγοράς εργασίας. Και η Πολιτεία, χθεσινή και σημερινή, έχει τεράστιες ευθύνες γιατί εθελοτυφλεί μπροστά στο τεράστιο αυτό πρόβλημα.\nΓια να γυρίσουμε στο θέμα μας, η αποστασιοποίηση από την πολιτική είναι γενικότερο πρόβλημα, αλλά χαρακτηρίζει ιδιαίτερα τη σημερινή νεολαία. Η αποχή στις φοιτητικές εκλογές αυξάνει χρόνο με το χρόνο τα ποσοστά της και αναδεικνύεται ο αδιαφιλονίκητος νικητής. Ρώτησα πρόσφατα έναν ευφυή φοιτητή μου γιατί δε συμμετείχε στις φοιτητικές εκλογές. Δεν ψήφισα, μου είπε γιατί δεν πιστεύω ότι πρόκειται ν’ αλλάξει τίποτα. Ο φοιτητής αυτός, όπως και πολλοί άλλοι, είναι ιδιαίτερα δραστήριος και το κυριότερο έχει έντονες πολιτικές απόψεις, τις οποίες δε διστάζει να εκφράζει. Μπορεί άραγε να μιλήσει κανείς για άρνηση της πολιτικής από τους νέους; Δε είναι γνωστή η έκταση του προβλήματος, αν και θα ήταν ενδιαφέρον να υπήρχε μια έρευνα για το ζήτημα.\nΌπως κι αν έχουν τα πράγματα, σήμερα «ζητείται ελπίς», όπως θα έλεγε και ο Αντώνης Σαμαράκης. Και αλίμονο αν αυτό δε γινόταν. Αλίμονο αν οι νέοι δεν ψάχνουν, έστω κι αν δε βρίσκουν. Τότε το μέλλον θα μοιάζει πρώιμα γερασμένο. Είναι γνωστό ότι ο Αριστοτέλης έχει επισημάνει ότι ο άνθρωπος είναι ον πολιτικό, συνδεδεμένο με την κοινωνική ζωή και υποκείμενο στο νόμο της γέννησης, της ανάπτυξης και του θανάτου. Αυτόν τον κανόνα δεν μπορεί να τον αγνοήσουν ή να τον ανατρέψουν οι νέοι. Εκείνο που μπορούν και οφείλουν να επιδιώξουν είναι η ανανέωση της πολιτικής με βαθιές τομές στο περιεχόμενο και τη λειτουργία της.\nΗ νεολαία και ιδιαίτερα το πιο πεφωτισμένο κομμάτι της, η σπουδάζουσα νεολαία, δεν μπορεί να αφήσει την πολιτική στα χέρια των αμοραλιστών, των αδίστακτων διαχειριστών της. Γιατί τότε η νεολαία δε θα έχει μέλλον. Ούτε μπορεί να ελπίζει. Και αν χωρίς ελπίδα τα οράματα πεθαίνουν, είναι βέβαιο ότι χωρίς αγώνες κινδυνεύει η ελπίδα. Χρειάζεται η προσπάθεια που είναι δύσκολο πράγμα, όπως λέει ο Γιούγκ, αλλά είναι το μόνο που έχουμε. Οι νέοι οφείλουν να αντιστέκονται και να προτείνουν. Να αντιστέκονται στην πτώση των αξιών, στην αναξιοκρατία, στο ψέμα, στην υποκρισία, στην αναντιστοιχία λόγων και έργων που είναι παρακμιακά φαινόμενα της κοινωνίας μιας προηγούμενης γενιάς. Κι αν το παλιό δεν έχει ακόμα πεθάνει, οι νέοι οφείλουν να γίνουν οι γεννήτορες του καινούριου. Η διαφοροποίηση των παραγωγικών σχέσεων και η παγκοσμιοποίηση της οικονομίας, με τη διάχυση της πληροφορίας, ίσως συμβάλλουν ως ένα βαθμό θετικά προς την ίδια κατεύθυνση. Για να κερδίσουν οι νέοι το αύριο, χρειάζεται θέληση, γνώση, υπευθυνότητα, κόπος, προσπάθεια για δημιουργία. Η χαρά της δημιουργίας είναι επί πλέον και αυτοσκοπός. Μην ξεχνάμε άλλωστε ότι τη φτώχεια, τη μιζέρια, την παρακμή, τις προφταίνει η τεμπελιά.\nΌποιος με ρωτήσει αν είμαι αισιόδοξος ή απαισιόδοξος για το μέλλον, για τους νέους, για την πολιτική, δεν μπορώ παρά να διαλέξω την αισιοδοξία. Έστω και συγκρατημένα. Η αισιοδοξία, η ελπίδα, η προσπάθεια, ο αγώνας ο μακρύς είναι ο μονόδρομός μας, είναι η Ιθάκη μας. Για να θυμηθούμε τον μεγάλο Αλεξανδρινό ποιητή:\nΤο φθάσιμο εκεί ειν’ ο προορισμός σου\nΗ Ιθάκη σε έδωσε τ’ ωραίο ταξίδι.


Σασμός spoiler: Ο Μαθιός λυγίζει κι ομολογεί - peiraxtiri.gr\nΣασμός spoiler: Ο Μαθιός λυγίζει κι ομολογεί, στη σειρά Σασμός. Σε απόγνωση θα βρεθεί ο Σταματάκης, μετά τον θάνατο του Πέτρου. Ο Αστέρης είναι απελπισμένος, κρύβεται στην σπηλιά του και ουρλιάζει για το μεγάλο κακό που έκανε.\nΣασμός spoiler: Ο Μαθιός λυγίζει κι ομολογεί – Η Καλλιόπη βρίσκεται σε τεράστιο σοκ\nΟ Μαθιός συνειδητοποιεί πως όλα ξεκίνησαν από δικό του λάθος, με αποτέλεσμα να ομολογεί στην Καλλιόπη πως θα μιλήσει, στη σειρά Σασμός. “Από μένα άρχισαν όλα και είμαι ο μόνος που δεν πλήρωσε”, θα αποκαλύψει στην μητέρα του, με τεράστιο πόνο μέσα του. Η Καλλιόπη θα του φωνάξει να μη διανοηθεί να κάνει το λάθος να ομολογήσει. Δε θα αντέξει να φυλακιστούν και τα δύο της παιδιά για τόσο φρικτά εγκλήματα. Του επισημαίνει πως πρέπει να βρουν τρόπο να φυγαδεύσουν τον Αστέρη στο εξωτερικό, για να σωθεί.


Γνώσεσθε την αλήθεια: ΝΕΑ ΣΧΕΔΙΑ ΝΤΟΝΑΛΝΤ ΤΡΑΜΠ ΕΠΙ ΧΑΡΤΟΥ…\nΤο γράφαμε αρκετούς μήνες πριν τις Προεδρικές εκλογές των ΗΠΑ, ο υπογράφων το παρόν κείμενο και η εφημερίδα Ελεύθερη Ώρα, ότι η εκλογή του Ντόναλντ Τραμπ θα άλλαζε τον Κόσμο και θα ήταν ευλογία του Θεού η εκλογή του. Θα άλλαζε την πολιτική των ΗΠΑ, που επί δεκαετίες ακολουθούσαν όλοι οι Πρόεδροί της. Μια πολιτική που σκοπό είχε την Παγκοσμιοποίηση του Πλανήτη με κυρίαρχα πρόσωπα τους τραπεζίτες – χρηματιστές που καθημερινώς κέρδιζαν αμύθητα ποσά και μεγάλο μέρος αυτών τα επένδυαν προς αυτόν τον σκοπό. Έτσι, όλο το Σύστημα της Νέας Τάξης Πραγμάτων πριμοδοτούσε την υποψηφιότητα της Χίλαρι Κλίντον!\nΓι΄ αυτό, ο πόλεμος που δέχτηκε η υποψηφιότητα\nτου Ντόναλντ Τραμπ, ήταν πρόστυχη, απάνθρωπη, λυσσαλέα! Ανερυθρίαστα και απροκάλυπτα ο Μπάρακ Ομπάμα και οι περισσότεροι ηγέτες κρατών – μελών της Ευρωπαικής Ενώσεως είχαν ταχθεί στο πλευρό της συζύγου του Μπιλ Κλίντον, που ως Πρόεδρος των ΗΠΑ αιματοκύλησε τα Βαλκάνια!\nΟι αμερικανικές εισαγγελικές αρχές – ειδικότερα η αμερικανική κυβέρνηση – είναι πολύ ανήσυχες και προβληματισμένες με την αιφνίδια παραίτηση της Εισαγγελέως Διαφθοράς κ. Ελένης Ράικου. Η οποία διερευνούσε το μέγα οικονομικό σκάνδαλο της φαρμακοβιομηχανίας Novartis, που ο Υπουργός Δικαιοσύνης Σταύρος Κοντονής από του βήματος της Βουλής το χαρακτήρισε: “πιο μεγάλο από το πολιτικοοικονομικό σκάνδαλο της Siemens”!\nΝα σημειωθεί ότι η κ. Ράικου είχε ανακαλύψει πολλά αξιόλογα στοιχεία από την διερεύνηση της υποθέσεως Novartis και γι΄ αυτό – πιθανώς – η ίδια είχε χαρακτηρίσει το σκάνδαλο, ως την “κορωνίδα της διαφθοράς”!


*** AIRPORT LANWAN INTL HOTEL, ΠΕΚΊΝΟ ***\nAirport Lanwan Intl Hotel Πεκίνο\nNo 22 Tianzhu East Road, Πεκίνο, Κίνα\nΤο Airport Lanwan Intl Hotel έχει 3 αστέρια και βρίσκεται περίπου 10 χλμ μακριά από Blues Dreamland .\nΤο κατάλυμα είναι τοποθετημένο 7 χλμ μακριά από Tulip Merry Waterworld.\nΤο Airport Lanwan Intl Hotel παρέχει 225 δωμάτια εξοπλισμένα με κλιματισμό, Wi-Fi, καλωδιακή τηλεόραση με ταινίες κατά παραγγελία, συνδρομητική τηλεόραση και θυρίδα ασφαλείας για λάπτοπ για μια ευχάριστη διαμονή στο Πεκίνο. Τα δωμάτια διαθέτουν ιδιωτικά μπάνια με μπανιέρα, ντους και σεσουάρ.\nΤο Airport Lanwan Intl Hotel βρίσκεται 10 λεπτά οδικώς από το αεροδρόμιο Beijing Capital Int..\nΤο Airport Lanwan Intl Hotel ικανοποιεί τις ανάγκες των πελατών παρέχοντας δωρεάν στάθμευση, αποθήκευση αποσκευών και ανελκυστήρα και επιχειρηματικό κέντρο, αίθουσα συναντήσεων και υπηρεσία catering.\nAirport Lanwan Intl Hotel, Κίνα\nΞενοδοχείο Vardar 4*, Κωνσταντινούπολη\nΞενοδοχείο Giglio Dell Opera 3*, Ρώμη\nΞενοδοχείο Delle Muse 3*, Ρώμη\nΞενοδοχείο Albatros Premier 4*, Κωνσταντινούπολη\nΞενοδοχείο Naturbliss Transit 3*, Μπανγκόκ\nHostel Baan Nampetch 3*, Μπανγκόκ\nBed and Breakfast Westerdok25, Άμστερνταμ\nΞενοδοχείο Pearl Kasai 3*, Τόκιο\nHostel Shane 2*, Μπανγκόκ\nΞενοδοχείο V Fizeaustraat 4*, Άμστερνταμ\nΞενοδοχείο Haneda Mingei 3*, Τόκιο\nΞενοδοχείο Mariners Court 4*, Τόκιο\nΞενοδοχείο Marina 3*, Μπανγκόκ\nBed and Breakfast Sleep At Amy's 2*, Άμστερνταμ\nHostel Yha 4*, Μάντσεστερ\nΠλωτό κατάλυμα Boat, Βενετία\nΞενοδοχείο Basilea Dependance 2*, Βενετία\nΞενοδοχείο Yasasi Heiwajima, Τόκιο\nΞενοδοχείο Graspo De Ua 3*, Βενετία


Σιζόπουλος: «Πρέπει να καταθέσουμε ψυχή» (ηχητικό), 24Sports & News\n30 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2018 - 10:22\nΣτο πλαίσιο του media day που οργάνωσε η Κυπριακή Ομοσπονδία Καλαθόσφαιρας πριν την πρωινή προπόνηση του αντιπροσωπευτικού μας συγκροτήματας ο Λίνος Γαβριήλ και ο Κρίστοφερ Ραζής μίλησαν στους εκπρόσωπους του τύπου. Ακόμη, ο αρχηγός της Εθνικής, Ανδρέας Σιζόπουλος παρέθεσε δηλώσεις στον ΣΠΟΡ FM 95.0 ενόψει του αγώνα με την Αυστρία.\nΛίνος Γαβριήλ: "Η Αυστρία δεν είναι μόνο ο Λάντεσμπεργκ (ο παίκτης πέτυχε 49 πόντους στο Αυστρία-Αγγλία 96-82). Είναι και άλλοι παίκτες. Είναι ένας εξαιρετικός καλαθοσφαιριστής και είναι αλήθεια ότι η παρουσία του άλλαξε τα πλάνα μας. Η Αγγλία είναι πολύ καλή ομάδα, την είδα να αγωνίζεται. Μπορεί να ειναι κλισέ, αλλά πιστεύουμε οτι ο κόσμος θα βοηθήσει την ομάδα μας. Είναι διαφορετικό να μπαίνεις στο γηπεδο να βλέπεις 5.000 κοσμο. Λειτουργεί θετικά για τους παίκτες".\nΚρίστοφερ Ραζής: "Υπάρχει ενα εξαιρετικό κλίμα στην ομάδα, δουλεύουμε σκληρά και θα προσπαθήσουμε να είμαστε ανταγωνιστικοί. Ελπίζουμε με τη βοήθεια του κόσμου να τα καταφέρουμε".\nΟ αρχηγός της ομάδας, Ανδρέας Σιζόπουλος σχολίασε: «Δεν ξέρω αν θα φτάσει η προσπάθεια. Πρέπει να καταθέσουμε ψυχή. Το ότι έβαλε χθες ένας παίκτης 49 πόντους της Αυστρίας δεν μου λέει κάτι. Θα αλλάξουμε τα πλάνα μας».\nΓια τον Κίνγκ: «Ο Άντονι πονούσε την ομάδα. Έδωσε τα πάντα στην Εθνική σαν να ήταν Κύπριος. Τον ευχαριστούμε θερμά για τις συμμετοχή του και καλή συνέχεια».\nΓια τον κόσμο: «Το παιχνίδι είναι διαφορετικό με κόσμο. Όταν είχαμε 5.000 με την Πορτογαλία γυρίσαμε ένα παιχνίδι και το κερδίσαμε. Ο κόσμος έδειξε τη δύναμή του τότε και αυτό ελπίζουμε θα γίνει και τώρα».\nΚυριακή 2/12 Αυστρία (16:00)\nΔευτέρα 3/12 Ηνωμένο Βασίλειο (19:00)


Πάνω από 25 δισ. το νέο ΕΣΠΑ. Οι 6 πυλώνες επενδύσεων που προβλέπει και οι 13 Περιφέρειες στις οποίες θα κατευθυνθεί το 30% - Talking Points\nΑρχική Οικονομία Πάνω από 25 δισ. το νέο ΕΣΠΑ. Οι 6 πυλώνες επενδύσεων που...\nΠάνω από 25 δισ. το νέο ΕΣΠΑ. Οι 6 πυλώνες επενδύσεων που προβλέπει και οι 13 Περιφέρειες στις οποίες θα κατευθυνθεί το 30%\nΣημαντικά αυξημένοι, κατά περίπου 5 δις ευρώ, συγκριτικά με την τρέχουσα προγραμματική περίοδο ( 2014-2020 ) θα είναι οι πόροι του επόμενου ΕΣΠΑ που θα διατεθούν για την Ελλάδα για την περίοδο 2021 – 2027.\nΣυγκεκριμένα, με την εθνική συμμετοχή, οι πόροι θα ξεπεράσουν τα 25 δις ευρώ.\nΤο υπουργείο Ανάπτυξης έχει ήδη ξεκινήσει διαπραγματεύσεις με την Ευρωπαϊκή Επιτροπή για την αξιοποίηση των ευρωπαϊκών κονδυλίων του νέου ΕΣΠΑ, ενώ έχει ήδη εκπονήσει σχέδιο με προτάσεις για την κατανομή των πόρων.\nΠροηγούμενο άρθροΑνοίγει από 1η Οκτωβρίου το πρόγραμμα των 100.000 νέων θέσεων εργασίας – Επιδοτεί για 6 μήνες όλο το μη μισθολογικό κόστος


Κυκλοφόρησε από τις εκδόσεις Gutenberg η αυτοβιογραφία του Κώστα Γαβρά – RadioAlchemy\nΗ αυτοβιογραφία του Κώστα Γαβρά με τίτλο «Πήγαινε εκεί που δεν μπορείς να πας» κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Gutenberg σε μετάφραση Ωρίωνα Αρκομάνη.\nΗ μεγάλη επιτυχία θα έρθει με το βιβλίο ενός άγνωστου του τότε συγγραφέα, το Ζ του Βασίλη Βασιλικού, που του δίνει ο αδελφός του. Μια μέρα μετά την ανάγνωσή του κηρύσσεται δικτατορία στην Ελλάδα. Οι δυσκολίες για τη μεταφορά του Ζ στον κινηματογράφο πολλές· με την έξοδο όμως της ταινίας στις αίθουσες οι προτάσεις, γαλλικές και αμερικανικές, ακολουθούν η μία την άλλη. ΗΟμολογία, η Κατάσταση Πολιορκίας, Ο Αγνοούμενος εκτοξεύουν τη φήμη του στα ύψη, τον φέρνουν στα Όσκαρ αλλά και σε σύγκρουση με εκπροσώπους διαφορετικών ιδεολογιών, κάνουν σταρ, όπως ο Ντάστιν Χόφμαν ή ο Ρόμπερτ Ρέντφορντ να ζητούν συνεργασία μαζί του και τον οδηγούν σε κάθε γωνιά του πλανήτη, συχνά μαζί με ηγέτες όπως ο Αλιέντε ή ο Αραφάτ και συγγραφείς όπως ο Γκαμπριέλ Γκαρσία Μαρκές.\nTagged as αυτοβιογραφία Εκδόσεις: Gutenberg Κώστα Γαβρά Πήγαινε εκεί που δεν μπορείς να πας Ωρίων Αρκομάνης


Πρόγραμμα στήριξης ευάλωτων ομάδων πληθυσμού\nΘετική η απήχηση του διμερούς προγράμματος του Εκπαιδευτικού Υγειονομικού Σταθμού Αθηνών για το πρώτο τρίμηνο εφαρμογής του, σε συνεργασία με τον Ισπανικό Ερυθρό Σταυρό. Το πρόγραμμα απευθύνεται σε ευάλωτες ομάδες πληθυσμού πρόσφυγες, οικονομικούς μετανάστες, γηγενή πληθυσμό, που διαμένουν στον ευρύτερο αστικό χώρο της Αθήνας, με τελικό στόχο την ενδυνάμωση τους. Κινείται σε δύο άξονες και συγκεκριμένα:\n1. Στην υπηρεσία, όπου λειτουργεί παιδιατρικό Ιατρείο, από Δευτέρα έως Παρασκευή, 9.00 - 14.00, και όπου παράλληλα αναπτύσσονται εκπαιδευτικές δραστηριότητες προωθητικές της υγείας.\nΣτο τρίμηνο που εκπονείται το πρόγραμμα (Ιούλιο - Αύγουστο - Σεπτέμβριο) προσήλθαν 873 παιδιά και δέχθηκαν υπηρεσίες υγείας που αφορούσαν αγωγή υγείας, παιδιατρική εξέταση, εμβολιασμό σε 698 βρέφη και παιδιά, χορήγηση φαρμάκων σε 47 ασθενή παιδιά. Συμπληρώθηκε το ατομικό δελτίο υγείας σε 100 μαθητές ενώ σε δευτεροβάθμιες υπηρεσίες υγείας παραπέμφθηκαν 92 παιδιά για περαιτέρω έλεγχο.\nΗ επικοινωνία των ωφελουμένων υποστηρίζεται με διερμηνεία σε αραβικά και φαρσί.\n2. Στην κοινότητα, όπου το πρόγραμμα εκπονείται με κινητή ομάδα υγείας, που περιλαμβάνει γενικό ιατρό, νοσηλεύτρια και διερμηνέα.\nΑπό τις δράσεις υγείας ωφελήθηκαν 542 άτομα με ιατρική εξέταση, δωρεάν χορήγηση φαρμάκων, πραγματοποιήθηκε εμβολιασμός και συμπληρώθηκε το ατομικό δελτίο υγείας σε 52 παιδιά άνω των 15 ετών. Επί πλέον, με τη διαμεσολάβηση της ομάδας παραπέμφθηκαν 130 άτομα σε δευτεροβάθμιες υπηρεσίες υγείας συνοδεία διερμηνέων. Ταυτόχρονα αναπτύχθηκαν εκπαιδευτικές δραστηριότητες για την προώθηση της υγείας.


Απολογήθηκαν τρεις πρώην της Βέροιας για τη “Συμμορία” - Paokmania.Gr - Το ανεξάρτητο site των οπαδών του ΠΑΟΚ\nΑπό sfina.gr: Τρεις πρώην ποδοσφαιριστές της Βέροιας, κατηγορούμενοι για δωροδοκία, απολογήθηκαν στο Τριμελές Εφετείο Κακουργημάτων, στη δίκη της «Συμμορίας» ή αλλιώς δίκη των «28», για τον αγώνα Ολυμπιακός – Βέροια 3-0, τον Ιανουάριο του 2013.\nΟ Ηλίας Ιωάννου, ο Δημήτρης Μάνος και ο Χαράλαμπος Παυλίδης, δήλωσαν όλοι τους, ότι την ημέρα του αγώνα, δεν υπέπεσε τίποτα στην αντίληψη τους για το περιστατικό που κατήγγειλαν οι Καλαϊτζίδης, Γεωργέας, σύμφωνα με τους οποίους ο Γιώργος Λαναρής μπήκε στην ανάπαυλα στα αποδυτήρια της «βασίλισσας» και είπε στους παίκτες να χάσουν με 3-0.\nΚαι οι τρεις υποστήριξαν ότι έμαθαν για τα όσα είχαν ειπωθεί όταν κλήθηκαν να απολογηθούν από τον ανακριτή διαφθοράς Γιώργο Ανδρεάδη, δύο χρόνια αργότερα! Ο Ηλίας Ιωάννου αγωνίστηκε βασικός μέχρι το 81ο λεπτό, ο Μάνος τον αντικατέστησε στο συγκεκριμένο λεπτό ενώ ο Παυλίδης ήταν βασικός.\nΙωάννου: «Ο γιός μου δέχθηκε bulling μετά τις καταγγελίες»\n«Χρησιμοποιήθηκα μέχρι το 81ο λεπτό όπου έγινα αλλαγή από τον Μάνο με το σκορ στο 1-0. Υπήρξε ηρεμία τότε, το σκορ δεν είχε ξεφύγει, ήμασταν συγκεντρωμένοι, ήταν μια αξιοπρεπής εμφάνιση.\nΔεν υπήρχε η αίσθηση ότι αυτό το παιχνίδι είναι χαμένο, ότι θα γίνουν αλλαγές. Η αίσθηση ήταν ότι πάμε να το παλέψουμε. Η εντολή ήταν ότι παίζουμε κανονικότατα. Ήταν δύσκολο παιχνίδι, ο Ολυμπιακός ήταν πιεστικός. Στο α' ημίχρονο ήμασταν πολύ μαζεμένοι, είχαμε και στο α' ημίχρονο και στο β' ίδια απόδοση, δεν υπήρχε κάτι που να μας επηρεάσει.\nΌσο μπορούσα να έχω οπτικό πεδίο στα αποδυτήρια, στο ημίχρονο, ο Λαναρής ήταν συνέχεια μέσα. Έγινε ότι και στα άλλα παιχνίδια. Μπήκαμε, μας μίλησε ο προπονητής, μας έδωσε οδηγίες και μας άφησε ελεύθερους για 3-4 λεπτά.\nΔεν ήρθε κάποιος να μου πει κάτι, ούτε άκουσα κάτι σε όλη τη διάρκεια του β' ημιχρόνου. Δεν υπήρξε κάτι που να υποπέσει στην αντίληψη μου. Ούτε υπονοούμενα υπήρχαν» υποστήριξε στην απολογία του ο Ιωάννου.\nΑπό sfina.gr Κατηγορία: Ρεπορτάζ ΠΑΟΚ | Για τους αντίπαλους\nΜε Βασάρα και Φύσσα η «δίκη των 28»\nΔιακοπή στη δίκη, λόγω… αίθουσας!


4 Κινέζικοι κλώνοι του απίστευτου Xiaomi Mi Mix! – Alldayandroid\n4 Κινέζικοι κλώνοι του απίστευτου Xiaomi Mi Mix!\n25Απρ. 2017 15 Μάι. 2017\nTo φουτουριστικό σχέδιο του Xiaomi Mi Mix δείχνει το δρόμο στους Κινέζους κατασκευαστές. Δείτε την εντυπωσιακή συνέχεια!\nΤο Xiaomi Mi Mix μας εξέπληξε όλους για τον πρωτοποριακό σχεδιασμό του με τα ελάχιστα περιθώρια γύρω από την οθόνη. Μαγικό μεν, πανάκριβο δε. Εδώ έρχονται 4 Κινέζικες εταιρείες να προσφέρουν πολύ φθηνότερους κλώνους, τους οποίους βλέπετε αμέσως και θα τους δείτε και σύντομα αναλυτικότερα στο Alldayandroid, μόλις βγουν στα Κινέζικα eshops!\nMε τιμή κοντά στα 200 δολάρια (στο βίντεο αναφέρονται τα 170 αλλά μάλλον παραπάνω θα το δούμε), θα κυκλοφορήσει μέσα στο Μάϊο. Bonus η AMOLED οθόνη και η διπλή κεντρική κάμερα.\nΟθόνη με διαγώνιο 5.5″ και ανάλυση 1920 x 1080 pixels\n8πύρηνος MediaTek 6757\nΔύο εκδόσεις με 4GB μνήμη RAM και 64 GB αποθήκευση ή 6 GB RAM και 64 GB.\nΔιπλή κεντρική κάμερα με αισθητήρες 16 Mp και 8 Mp\nEμπρόσθια κάμερα με ανάλυση 5 Mp\nΜπαταρία με χωρητικότητα 3580 mAh.\nΣαρωτής δακτυλικών αποτυπωμάτων στην πρόσοψη.\nΔεν μπορεί να λήψει ο Μάρτης από τη Σαρακοστή… Ο κλώνος της Bluboo έχει παρόμοια χαρακτηριστικά με το Doogee αλλά αναμένεται φθηνότερο από αυτό.\n4GB μνήμη RAM και 64 GB αποθήκευση\nΔιπλή κεντρική κάμερα με αισθητήρες 13 Mp και 2 Mp\nΜπαταρία με χωρητικότητα 3500 mAh.\nΨήνεται αυτός ο κλώνος, οπότε περισσότερες λεπτομέρειες για τα χαρακτηριστικά του θα μάθετε στο άμεσο μέλλον. Ιδιαίτερο ενδιαφέρον έχει ο τρόπος εμφάνισης της μπροστινής κάμερας, σαν κλιπάκι όπως βλέπετε, έξυπνη ιδέα, αρκεί να μην ξεχνιέται πάνω…\nMε οθόνη 5.5 ιντσών, σαρωτή δακτυλικών αποτυπωμάτων και διπλή πίσω κάμερα φαίνεται να είναι ο φθηνότερος κλώνος του Mi Mix. Αν η τιμή των 90 δολαρίων ισχύει, θα κάνει πάρτυ στις εντός των τειχών παραγγελίες…\nΠιο μετριοπαθή χαρακτηριστικά εδώ με επεξεργαστή MediaTek6737, 2GB RAM, 16 GB αποθήκευση, αλλά Android 7.0 Nougat.\nΕτικέτες: Bluboo S1,Doogee Mix,Elephone Concept,Πρωτοσέλιδο,κλώνοι του xiaomi mi mix,UMiDigi Crystal\nΠροηγούμενο THL Knight 1. Διπλή κεντρική κάμερα, οθόνη 5.5″ FHD, 3GB/32GB και τιμή 120 ευρώ στο Banggood!\nΕπόμενη Το μεγάλο πρόβλημα με την οθόνη του Moto G4 Plus και η λύση του!


Αρχιτεκτονικές ιδέες για τη μείωση χρήσης κλιματιστικών | Εφημερίς Δημοπρασιών & Πλειστηριασμών | Από το 1929\nΑρχιτεκτονικές ιδέες για τη μείωση χρήσης κλιματιστικών\nΠολύ πριν την ίδρυση του Ισραήλ, το 1948, μία σιωνιστική επιτροπή συμβουλεύτηκε τον σκωτσέζο πολεοδόμο, Πάτρικ Γκέντες: ήδη από το 1925 ήθελαν να ενημερωθούν πως θα ελαχιστοποιήσουν τις επιπτώσεις του κλίματος της ερήμου στην μητρόπολη του Τελ Αβίβ.\nΟ ισραηλινός αρχιτέκτονας, Αριέ Σαρόν, έχτισε κατά τη δεκαετία του ‘60 το πανεπιστήμιο στη Νιγηρία και επιστράτευσε κι εκείνος ιδέες από το Μπάουχαους. Κεντρικό ρόλο είχε η τοποθέτηση δέντρων στους κήπους και τις εσωτερικές αυλές. Η θερμοκρασία στις αίθουσες είναι περίπου εφτά βαθμούς χαμηλότερη – δίχως βέβαια κλιματισμό.\nΑρκετές περιοχές στην πόλη της Βαρκελώνης απαγόρευσαν από το 2013 τα αυτοκίνητα. Εννέα οικοδομικά τετράγωνα, γνωστά και ως «Superblock», ενώθηκαν μεταξύ τους. Μόνο προμηθευτές καταστημάτων και οι κάτοικοι αυτών μπορούν να οδηγήσουν στους δρόμους τους. Το αποτέλεσμα; Περισσότερη ησυχία, λιγότερο καυσαέριο, μεγαλύτερος χώρος για πράσινο.\nΑναρριχόμενα φυτά σκαρφαλώνουν στην πρόσοψη του μουσείου Quai Branly στο Παρίσι. Η σύλληψη της ιδέας αποδίδεται στον Γάλλο Πάτρικ Μπλανκ – ο βοτανολόγος έφερε έναν ειδικό τοίχο μεγέθους 800 τ.μ., ενώ το CaixaForum της Μαδρίτης το κάλυψε με ένα εξαόροφο «χαλί», το οποίο αποτελείται από περίπου 15.000 φυτά.\nΤο Κορμπυζιέχαους στο Βερολίνο οικοδομήθηκε ανάμεσα στο 1956 και το 1958 από τον Γαλλοελβετό αρχιτέκτονα, Λε Κορμπυζιέ. Οι ανάγκες από τότε έχουν αλλάξει – μαζί με αυτές και τα υλικά που χρησιμοποιούνται. Μεγάλο πρόβλημα βέβαια αποτελεί όμως η (ακόμα) διαδεδομένη χρήση του μπετόν… Μήπως πλησιάζει το τέλος του;\nΡόλο-κλειδί για την εξάπλωση των πολύ ανθεκτικών μικροβίων στην Ευρώπη παίζουν τα ευρωπαϊκά νοσοκομεία Επόμενο άρθρο:\nΟι τάρανδοι στη Φινλανδία πάνε… παραλία, καθώς οι θερμοκρασίες χτυπάνε κόκκινο


Με τη νομιμότητα ή με το χάος; Με τη νομιμότητα! Αρα με Λιόλιο! – Fevgato.gr\nΕνημερώθηκε: 21 Ιούν στις 13:56\nΟ Βαγγέλης Λιόλιος ήταν ξεκάθαρος στη συνέντευξη Τύπου που έδωσε την Τρίτη 21/8. Θα τηρηθεί η νομιμότητα. Θα γίνει ό,τι λέει ο Νόμος. Ηταν η καλύτερη απάντηση σε κάθε είδους συνωμοσιολόγους, UFOλόγους, «παπαγάλους», κουτσομπόληδες του Facebook και… BANκιχώτες (κατά το… Δονκιχώτες!). Και με τις τοποθετήσεις του ισχυρού άνδρα του ελληνικού μπάσκετ και με την υπεύθυνη, κρυστάλλινη και σοβαρή στάση του, «καθάρισε» επιτέλους η λάσπη από τον ανεμιστήρα. Και όλοι έρχονται προ των ευθυνών τους. Ολοι όμως!\nΤο έχουμε ξαναγράψει και το ξαναγράφουμε και σήμερα, προφανώς γιατί κάποιοι δεν λένε ακόμη να το καταλάβουν (μάλλον έχουν μείνει στην εποχή των «δεινοσαύρων»): Το μπάσκετ άλλαξε. Κι αυτό που πρέπει να…\nΚλήρωση Τζόκερ 01/03/2022: Οι τυχεροί αριθμοί για το 1.000.000 ευρώ\nPublished on 1 Μαρ στις 22:28\nΠαραδόθηκε ο 25χρονος που εγκατέλειψε θύμα τροχαίου δυστυχήματος στην οδό Διμηνίου\nPublished on 9 Μαρ στις 19:32\nΘεσσαλονίκη: Συγκεκριμένα διαμαρτυρίας Εκπαιδευτικών – Προαναγγελουν 24ωρη απεργία\nPublished on 12 Ιαν στις 14:58\nΔημιουργήθηκαν νανορομπότ που απομακρύνουν τη ρύπανση από το νερό\nPublished on 5 Μαρ στις 23:34\nΚαμαρά: «Όλα τα ματς είναι τελικοί και πρέπει να τα κερδίζουμε»\nPublished on 27 Φεβ στις 01:05\nΗ ΕΔΑ ΘΕΣΣ στη γενική συνέλευση GD4S\nPublished on 3 Φεβ στις 23:19


Πρόσκληση εκδήλωσης ενδιαφέροντος για την προμήθεια υλικών για την αποκατάσταση καμένων καλωδίων ήχου κάτω από τον πίνακα PANASONIC στον Βόρειο Πίνακα, σύμφωνα με την αριθμ. 686/9223 εισήγηση του τμήματος Η-Μ Εγκαταστάσεων, έως 15/09/2014. | OAKA\nHome / Προσκλήσεις / Διαγωνισμοί / Προσκλήσεις / Πρόσκληση εκδήλωσης ενδιαφέροντος για την προμήθεια υλικών για την αποκατάσταση καμένων καλωδίων ήχου κάτω από τον πίνακα PANASONIC στον Βόρειο Πίνακα, σύμφωνα με την αριθμ. 686/9223 εισήγηση του τμήματος Η-Μ Εγκαταστάσεων, έως 15/09/2014.\nΠρόσκληση εκδήλωσης ενδιαφέροντος για την προμήθεια υλικών για την αποκατάσταση καμένων καλωδίων ήχου κάτω από τον πίνακα PANASONIC στον Βόρειο Πίνακα, σύμφωνα με την αριθμ. 686/9223 εισήγηση του τμήματος Η-Μ Εγκαταστάσεων, έως 15/09/2014.\nΘΕΜΑ :Πρόσκληση εκδήλωσης ενδιαφέροντος για την προμήθεια υλικών για την αποκατάσταση καμένων καλωδίων ήχου κάτω από τον πίνακαPANASONIC στον Βόρειο Πίνακα, σύμφωνα με την αριθμ. 686/9223 εισήγηση του τμήματος Η-Μ Εγκαταστάσεων, έως 15/09/2014.\n1.Καλώδιο ήχου OLFLEX 540p ΤΥΠΟΣ 4G 6,0mm ( 300 μέτρα )\n2.Σωληνάκια για μούφες ευθείες υπογείων καλωδίων 6mm² ( 150 τεμάχια )\n3.Μακαρόνι Θερμοσυστελλόμενο Φ 30 ( 30 τεμάχια )\n4.Μακαρόνι Θερμοσυστελλόμενο Φ 8 ( 30 τεμάχια )\n5.Μακαρόνι Θερμοσυστελλόμενο Φ 6 ( 20 τεμάχια )\n6.Μονωτική ταινία 19mm Τύπου Μ ( 10 τεμάχια )\n7.Δεματικά καλωδίων 150χ3.6mm ΜΑΥΡΑ ( 500 τεμάχια )\n8. Δεματικά καλωδίων 300χ3.6mm ΜΑΥΡΑ ( 500 τεμάχια )\n9.Καλώδιο UTP CAT 5E 4 ΖΕΥΓΩΝ ( 305 μέτρα )\nστις οποίες θα αναγράφεται ο αριθμός της εισήγησης 686/9223.


Θα χαρούμε να σας ξεναγήσουμε στον άρτια εξοπλισμένο εκθεσιακό μας χώρο όπου παρουσιάζονται τα προϊόντα μας..\nΣτην έκθεση μας θα βρείτε κουζίνες με σύγχρονο design και με εξειδικευμένα υλικά που ευελπιστούμε να αρμόζουν στην αρεσκεία σας. Επίσεις,\n* Εντοιχιζόμενες ηλεκτρικές συσκευές :\nΔιαθέτουμε ηλεκτρικές συσκευές που διακρίνονται για την υψηλή ποιότητα & τον πρωτοποριακό σχεδιασμό τους. Μερικές από τις εταιρείες που συνεργαζόμαστε είναι: TEKA , FRANKE , MORRIS , KÜPPERSBUSCH.\n* Νεροχύτες –Μπαταρίες -Αξεσουάρ –Κουζίνες :\nΠαρέχουμε τη δυνατότητα επιλογής ανάμεσα σε μια ευρεία γκάμα νεροχυτών & σχεδίων που καλύπτουν όλα τα γούστα. (FRANKE - TEKA - BLANCO - KARAG)\nΕπίσης διαθέτουμε μια μεγάλη ποικιλία μπαταριών & εξαρτημάτων νεροχύτη.\nΑκόμα παρέχουμε μηχανισμούς για ντουλάπια & συρτάρια κουζινών αλλά & μηχανισμούς για ντουλάπες. Εργονομικές λύσεις που κάνουν τη καθημερινότητα πιο ευχάριστη. (HETTICH - KESSEBOMER - BLUM)


Νέες κατηγορίες κατά του Τζέιμς Φράνκο για σεξουαλική παρενόχληση – NewsWorld.gr\nΝέες κατηγορίες κατά του Τζέιμς Φράνκο για σεξουαλική παρενόχληση\nΣε νέο δημοσίευμα, δύο πρώην σπουδάστριες υποκριτικής περιγράφουν δυσάρεστες στιγμές στο πλατό, ενόσω τις σκηνοθετούσε ο Τζέιμς Φράν…\nκο. Η Σάρα Τίδερ Κάπλαν είπε ότι σε μία σκηνή γυμνού σε ταινία που δεν έχει ακόμα κυκλοφορήσει, αφαίρεσε τα πλαστικά προστατευτικά που καλύπτουν τα ευαίσθητα σημεία των ηθοποιών όταν γυρίζουν ερωτικές σκηνές και μάλιστα χωρίς καμία δικαιολογία.\nΆλλωστε, πρώην σπουδαστές της σχολής του, που έχει κλείσει τώρα, μιλούν για μη επαγγελματική ατμόσφαιρα κατά τη διάρκεια του μαθήματος ερωτικών σκηνών που δίδασκε ο ίδιος. Δύο γυναίκες τον κατηγορούν ότι θύμωσε πολύ όταν αρνήθηκαν να βγάλουν τις μπλούζες τους, υποδυόμενες τις στριπτιζέζ.\nΚορυφαίος Γιάννης αλλά μόνος του – Ήττα των Μπακς από Ουόριορς\nH Τερέζα Μέι καταργεί τις χρεώσεις για χρήση πιστωτικών – χρεωστικών καρτών\n12 επαγγέλματα που κάνουν… κακό στο σεξ!!!\nΑυτά είναι τα 12 επαγγέλματα που κάνουν… κακό στο σεξ!!! Εκτός από τα οικονομικά, τα τελευταία...\nΟ αυτοκινητόδρομος του μέλλοντος θα βάφεται με ειδική σκόνη που θα αντικαθιστά την οδική διαγράμμιση και...\nΟφέλη για την υγεία Εκτός από τα κύρια οφέλη λόγω της συμβολής της στο σχηματισμό της...


Αφιέρωμα στον Λόρκα στο 45ο Φεστιβάλ Βιβλίου - athinapoli\nΟ Σύνδεσμος Εκδοτών Βιβλίου (Σ.ΕΚ.Β.) τιμά τον Φεδερίκο Γκαρθία Λόρκα, με την ευκαιρία της συμπλήρωσης των 80 χρόνων από τη δολοφονία του μεγάλου Ισπανού ρομαντικού και τραγικού ποιητή και δραματουργού.\nΗ εκτέλεσή του από τις φασιστικές δυνάμεις του Φράνκο παραμένει για 8 δεκαετίες το μεγάλο αίνιγμα-τραύμα στην ιστορία του σύγχρονου ευρωπαϊκού πολιτισμού.\nΗ εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 03 Σεπτεμβρίου 2016 και ώρα 20:00, στο χώρο εκδηλώσεων του 45 Φεστιβάλ Βιβλίου 2016.\nΘα μιλήσουν για τον ποιητή: ο ποιητής, κ. Δημήτρης Ιατρόπουλος, ο ποιητής-σκηνοθέτης, κ. Πάνος Κυπαρίσσης, ο σκηνοθέτης-χορογράφος, κ. Σίμων Πάτροκλος, ο συγγραφέας-κριτικός, κ. Λέανδρος Πολενάκης, ο σκηνοθέτης-ηθοποιός, κ. Ένκε Φεζολλάρι.\nΤη συζήτηση συντονίζει ο ποιητής-κριτικός, κ. Κωνσταντίνος Μπούρας. Θα ακολουθήσει συζήτηση με το κοινό.\nΛίγα λόγια για το έργο «Το σπίτι της Μπερνάρντα Άλμπα»: Μετά την κηδεία του άνδρα της, η 60χρονη Μπερνάρντα Άλμπα επιβάλλει στις πέντε κόρες της πολύχρονο κατ’ οίκον εγκλεισμό λόγω πένθους. Σε ένα σπίτι, χωρίς αντρική παρουσία, εισβάλλει ο Έρωτας και τα ανατρέπει όλα… «Το σπίτι της Μπερνάρντα Άλμπα» δεν είναι ένα έργο, που απλά μπορεί να μας αφορά, είναι ο κόσμος μέσα στον οποίο ζούμε. Η Μπερνάρντα, η Αδέλα, η Πόνσια, η Μαρτύριο, η Ανγκούστιας, η Αμέλια, η Μαγδαλένα, η Προυντένσια κι ο πανταχού παρών, και γι’ αυτό απών, Πέπε, είναι σάρκα από τη σάρκα μας.\nΜιλούν τη λογοκριμένη γλώσσα μας, ενώ η στεγνή, από τη στέρηση και τον εγκλεισμό, όψη τους καταμαρτυρά όσα οι λέξεις κρύβουν. Από τη μία κοινωνία σε κρίση, ας πούμε, την ισπανική, τις μέρες του ’36 λίγο πριν το πραξικόπημα, στην ελληνική κοινωνία του 2016. Από το δυτικό άκρο της Μεσογείου, έως τις απότομες ακτές της Αδριατικής και της Μαύρης Θάλασσας, από τις ορκισμένες παρθένες της Αλβανίας έως τις ηρωίδες του Αλμοδόβαρ, οι ίδιες ακούραστες νότες, οι ίδιες υγρές και μεστές φωνές, οι ίδιες υποσχέσεις και το ίδιο σκληρό παιχνίδι με το θάνατο».


Αυτή είναι η πιο εντυπωσιακή Porsche 935 και πωλείται\nΗ πιο εντυπωσιακή από τις 935 έχει αμάξωμα από ακάλυπτο ανθρακόνημα και η τιμή της είναι 1,4 εκατομμύρια ευρώ\nH σύγχρονη εκδοχή της Porsche 935 βασίζεται στην 911 GT2 RS. Αυτό σημαίνει πως κινείται από έναν boxer 3,8 lt με διπλά turbo ο οποίος αποδίδει 700 PS. Το κιβώτιο είναι ένα αυτόματο διπλού συμπλέκτη με σταθερές που στέλνει τη διαθέσιμη ροπή στους πίσω τροχούς μέσω και ενός μπλοκέ διαφορικού με αγωνιστικά χαρακτηριστικά.\nΗ σύγχρονη 935 λοιπόν έχει κατασκευαστεί μόλις 77 φορές και αυτή των φωτογραφιών μας με το αμάξωμα από καθαρό, ακάλυπτο ανθρακόνημα, ενώ τα μόνο στοιχεία του αμαξώματός της που δεν είναι κατασκευασμένα από το συγκεκριμένο υλικό είναι οι εμπρός και πίσω κολώνες. Και αυτό γιατί η 935 έχει την ίδια οροφή με την GT2 RS στην οποία έχει προστεθεί μια έξοδο διαφυγής, ενώ όλα τα άλλα στοιχεία είναι καινούργια.\nΗ συγκεκριμένη 935 πέρα από ιδιαίτερη και σπάνια είναι πρακτικά ολοκαίνουργια και άστρωτη, μιας και έχει διανύσει μόλις 60 χιλιόμετρα. Κάτι που σημαίνει πως ο ιδιοκτήτης της είχε ευθύς εξαρχής κατά νου να την πουλήσει, ενώ η τιμή με την οποία διατίθεται φτάνει τα 1,45 εκατομμύρια ευρώ.\nΤο πιο πιθανό είναι πως γρήγορα θα βρεθεί αγοραστής της, μιας και θεωρείται ιδανική προσθήκη σε οποιαδήποτε συλλογή υπεραυτοκινήτων.


5 απλά βήματα για ένα επιτυχημένο makeover! — Vicky's Style\nΠόσες φορές δεν έχουμε αναρωτηθεί εάν θα πρέπει να πρέπει να προβούμε σε μία ολιστική αλλαγή του look μας? Τι αλλαγές θα πρέπει να κάνουμε? Πως θα αποφασίσουμε για το τι θα αλλάξουμε στο look μας? Ποιο είναι το επιτυχημένο makeover για εμάς? Τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες μπορούν να προβούν σε ένα makeover? Η αλλαγή στην εμφάνιση και το στυλ δεν έχει φύλο, τόσο οι γυναίκες όσο και άνδρες έχουν αυτό το δικαίωμα και το αποτέλεσμα θα τους ανταμείψει στην νέα τους καθημερινότητα. Το πιο σημαντικό είναι να πάρουμε την μεγάλη απόφαση για μία ολιστική αλλαγή που θα μας ανανεώσει και φυσικά θα μας αντιπροσωπεύει. Τολμάμε να κάνουμε αλλαγές στο look μας κάνοντας μεγαλύτερες ή μικρότερες αλλαγές. Δίνουμε τον απαιτούμενο χρόνο στην διαδικασία του makeover κάνοντας την κατάλληλη έρευνα και με την υποστήριξη ειδικών του χώρου.\nΑς δούμε κάποια βασικά βήματα που θα μας οδηγήσουν σε ένα επιτυχημένο makeover:\nΓια να είναι επιτυχημένη η αλλαγή που θα κάνουμε ώστε να νοιώθουμε ευτυχισμένοι θα πρέπει να ξεκινήσουμε από τον εσωτερικό μας είναι και να ακούσουμε τις πραγματικές μας ανάγκες. Άλλωστε για να μπορούμε να υποστηρίξουμε το νέο μας look θα πρέπει να το έχουμε πιστέψει!\nΘα πρέπει να εξετάσουμε την καθημερινότητα μας έτσι ώστε να δούμε τις καθημερινές μας δραστηριότητες. Το να προβούμε σε αλλαγές που δεν είναι λειτουργικές θα οδηγήσει στην αποτυχία και στην δυσαρέσκεια μας.\nΛαμβάνουμε υπόψιν τον σωματότυπο και τον χρωματότυπο μας, ώστε να υιοθετήσουμε το look που θα μας αναδείξει με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Δίνοντας ιδιαίτερη σημασία σε σχέδια και χρώματα τόσο όσον αφορά τα ρούχα όσο και το κούρεμα ή το χρώμα των μαλλιών μας. Είναι σημαντικό να ακούσουμε τους ειδικούς κάνοντας παράλληλα την δική μας έρευνα.\nΣε κάθε αλλαγή όσον αφορά το στυλ πιστεύουμε ότι θα πρέπει να μπούμε στην διαδικασία να αλλάξουμε την γκαρνταρόμπα μας που έχει ως αποτέλεσμα περισσότερα έξοδα. Συχνά αυτός μπορεί είναι ένας ανασταλτικός παράγοντας όμως υπάρχει λύση, καθώς δεν χρειάζεται να δώσουμε όλα τα ρούχα μας και να τα αγοράσουμε από την αρχή. Αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να βρούμε μία καλή μοδίστρα και με την βοήθεια ενός στιλίστα να αποφασίσουμε για τις αλλαγές που θα μπορούσαμε να κάνουμε σε κάποια ρούχα μας ή να αλλάξουμε τον συνδυασμό έτσι ώστε να δημιουργήσουμε νέα looks. Σίγουρα την επόμενη φορά που θα φορέσετε τα παλιά σας ρούχα υιοθετώντας νέο συνδυασμό θα εισπράξετε πολλά κομπλιμέντα! Επίσης, μπορείτε να κάνετε ολιστικές αλλαγές στα παλιά σας παπούτσια καθώς υπάρχουν αρκετοί τσαγκάρηδες που εξειδικεύονται σε αλλαγές.\nΑκολουθούμε τις τάσεις της μόδας αλλά δεν τις υιοθετούμε. Διαμορφώνουμε την μόδα ανάλογα με την προσωπικότητα, το στυλ, το lifestyle και την καθημερινότητα μας!\nΥποστηρίζουμε την αλλαγή μας, αναδεικνύουμε το νέο μας look και το υιοθετούμε στην καθημερινότητα μας. Το νέο μας look γίνεται αναπόσπαστο κομμάτι μας, αγαπάμε τον εαυτό μας και το αποτέλεσμα θα είναι μοναδικό!\nVicky Stouki July 24, 2016 Comment\nSales ~ 5 Tips for Smart Shopping\nVicky Stouki July 17, 2016


Φτιάξτε κρύο λάτε στο σπίτι - Τόσο ωραίος σαν αγοραστός | Thats Life. Life as it is!\nΜάθαμε ότι η τιμή του καφέ θα ανέβει στα ύψη έτσι… αποφασίσαμε να φτιάξουμε έναν κρύο λάτε στο σπίτι. Βγήκε ανέλπιστα καλός, σε σημείο που θέλουμε να μοιραστούμε την συνταγή μαζί σας.\nΤο μόνο που θα χρειαστεί να έχετε στο σπίτι είναι μία εσπρεσσιέρα. Εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε στιγμιαίο καφέ τον οποίο πρέπει να έχετε χτυπήσει.\nΠάμε να δούμε πως θα φτιάξετε το τέλειο πρωινό καφεδάκι στο σπίτι.\nΤι θα χρειαστείτε για τον σπιτικό κρύο λάτε;\nλίγο γάλα (κανονικό ή φυτικό)\nμισή κτσ μέλι\n1-2 δόσεις εσπρέσσο\nΒάλτε την εσπρεσσιέρα σας να δουλέψει και φτιάξε 1 ή 2 δόσεις, αναλόγως πόσο δυνατό θέλετε τον καφέ σας.\nΠροσθέστε μέλι στον ζεστό καφέ ώστε να λιώσει. Φυσικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και κανονική κρυσταλλική ή καστανή ζάχαρη, καθώς και στέβια.\nΓεμίστε το φλιτζάνι του καφέ με λίγο νερό (2/3) και με γάλα της προτίμησής σας.\nΑνακατέψτε με ένα κουτάλι ώστε να κρυώσει λίγο ο καφές.\nΠροσθέστε 5 μεγάλα παγάκια και ανακατέψτε.\nTip: Χρησιμοποιήστε μεταλλικό καλαμάκι αντί για πλαστικό. Εκτός από την οικολογική συνείδηση, απολαμβάνετε καλύτερα τα παγωμένα ροφήματα.\nΔείτε ακόμη: Πως να φτιάξετε τον «καφέ της καραντίνας» dalgona που έχει καταλάβει τα social media;\nΚΡΥΟ ΛΑΤΕΚΡΥΟΣ ΛΑΤΕΠΑΓΩΜΕΝΟΣ ΚΑΦΕΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙΠΑΓΩΜΕΝΟΣ ΛΑΤΤΕΣΠΙΤΙΚΟΣ ΛΑΤΕ


ΚΙΝΗΜΑ ΥΠΕΡΒΑΣΗ: ΙΔΙΩΤΙΚΗ ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΖΗΤΑ(ΞΑΝΑ) Ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΣΤΟΥΡΝΑΡΑΣ !!!\nΙΔΙΩΤΙΚΗ ΑΣΦΑΛΙΣΗ ΖΗΤΑ(ΞΑΝΑ) Ο ΓΙΑΝΝΗΣ ΣΤΟΥΡΝΑΡΑΣ !!!\n«Στα χαρακώματα» κυβέρνηση – Στουρνάρας: Ιδιωτική ασφάλιση στην Υγεία θέλει ο κεντρικός τραπεζίτης\nΤη συμμετοχή ιδιωτών στην ασφάλιση της Υγείας ζητά ο ΤτΕ\n«Στουρνάρας και Μητσοτάκης θέλουν αν εφαρμόσουν το «διαβόητο ασφαλιστικό Πινοσέτ» απαντούν από την κυβέρνηση\n«Θέλουν να συρρικνώσουν δραματικά το κοινωνικό κράτος», τονίζεται\nΣφοδρή αντιπαράθεση προέκυψε ανάμεσα στην κυβέρνηση και τον διοικητή της Τράπεζας της Ελλάδας, Γιάννη Στουρνάρα, με αφορμή δηλώσεις του δεύτερου σχετικά με την ασφάλιση στον χώρο της Υγείας.\nΟ κεντρικός τραπεζίτης εισηγήθηκε σε ασφαλιστικό συνέδριο πως τα περιθώρια χρηματοδότησης των συντάξεων μόνο μέσα από τον κρατικό προϋπολογισμό είναι πλέον στενά και έτσι τάχθηκε υπέρ της συμβολής του ιδιωτικού τομέα στο σύστημα υγείας.\nΚάτι τέτοιο προκάλεσε την έντονη αντίδραση του γραφείου Τύπου του πρωθυπουργού, το οποίο με ανακοίνωσή του σχολιάζει πως Μητσοτάκης και Στουρνάρας ετοιμάζονται να ακυρώσουν όλα τα θετικά μέτρα της κυβέρνησης.\nΣτουρνάρας: Η ιδιωτική ασφάλιση μπορεί να συμβάλει στην οικονομία\n«Η ιδιωτική ασφάλιση μπορεί να συμβάλει σε ένα βιώσιμο πρότυπο ανάπτυξης για την ελληνική οικονομία, μέσω της αύξησης των παραγωγικών επενδύσεων», υπογράμμισε. Όπως είπε, «το συνταξιοδοτικό όμως μπορεί να μετατραπεί από πρόβλημα σε μοχλό ανάπτυξης και κοινωνικής ευημερίας. Για τη διασφάλιση της βιωσιμότητας του ασφαλιστικού συστήματος αλλά και της επάρκειας των συντάξεων για την αξιοπρεπή διαβίωση των πολιτών, τα συνταξιοδοτικά δικαιώματα που συσσωρεύονται στο πλαίσιο του πρώτου, δημόσιου πυλώνα πρέπει να συμπληρωθούν με συστήματα επαγγελματικής ασφάλισης του δεύτερου πυλώνα και με προσωπικά συνταξιοδοτικά προϊόντα του τρίτου πυλώνα.\nΣε συνδυασμό με άλλες πολιτικές, όπως η παράταση του εργασιακού βίου, η αύξηση της απασχολησιμότητας των εργαζομένων μεγαλύτερης ηλικίαςκαι η ενθάρρυνση της ιδιωτικής αποταμίευσης, αυξάνεται το εισόδημα των συνταξιούχων και δημιουργείται ένα κατάλληλο κοινωνικό δίχτυ ασφαλείας, ενώ παράλληλα μετριάζονται οι κοινωνικοπολιτικές αντιδράσεις ή και ο κίνδυνος αντιστροφής των μεταρρυθμίσεων.\nΠαράλληλα, υποστήριξε ότι το σύστημα υγείας πρέπει να επιτελεί τέσσερις βασικές λειτουργίες. «Η πρώτη είναι η παροχή αυτών που έχει σχεδιαστεί να παρέχει: των υπηρεσιών υγείας. Η δεύτερη είναι η ικανότητα να δημιουργεί το ίδιο τους πόρους του, μέσω της συνεχούς επένδυσης σε νέες τεχνολογίες και εκπαίδευσης του προσωπικού. Τρίτη είναι η χρηματοδότηση, στον βαθμό που οι εισφορές πρέπει να καταβάλλονται, να συσσωρεύονται και εντέλει να χρησιμοποιούνται για την αγορά υπηρεσιών και αγαθών. Τέλος, τέταρτη λειτουργία είναι η εποπτεία, η οποία συνεπάγεται ευθύνη για την εύρυθμη λειτουργία του.\nΕνώ η τέταρτη λειτουργία αναλαμβάνεται από το κράτος, οι πρώτες τρεις δεν είναι υποχρεωτικό να αναλαμβάνονται εξολοκλήρου από το κράτος, αλλά μπορούν να συμμετέχουν και ιδιώτες. Είναι διαπιστωμένο ότι τα δημόσια συστήματα υγείας δεν θα έχουν εσαεί τη δυνατότητα να παρέχουν πλήρεις υπηρεσίες προς όλους. Συνεπώς, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι η συμμετοχή του ιδιωτικού τομέα στην κάλυψη των αναγκών των πολιτών για υπηρεσίες υγείας θα βαίνει αυξανόμενη, επιτελώντας μία ή και περισσότερες από τις τρεις πρώτες βασικές λειτουργίες. Αν η προτεραιότητα του κράτους είναι η παροχή υπηρεσιών υγείας προς όλους τους πολίτες, τότε δεν μπορεί να τους παρέχει όλες τις υπηρεσίες υγείας».\n«Μητσοτάκης και Στουρνάρας ετοιμάζονται να ακυρώσουν τα θετικά μέτρα», σχολιάζει το Μαξίμου\nΤο γραφείο Τύπου του πρωθυπουργού εξαπέλυσε επίθεση σε Μητσοτάκη και Στουρνάρα, με αφορμή τις δηλώσεις του διοικητή της ΤτΕ, σχολιάζοντας χαρακτηριστικά πως «ο κ. Μητσοτάκης και ο κ. Στουρνάρας ετοιμάζονται να ακυρώσουν όλα τα θετικά μέτρα, να περικόψουν και άλλο τις συντάξεις αλλά και να συρρικνώσουν δραματικά το κοινωνικό κράτος».\n«”Τα περιθώρια χρηματοδότησης των συντάξεων από τον κρατικό προϋπολογισμό είναι πλέον στενά και επομένως απαιτείται ένα σύστημα συνταξιοδοτικών προϊόντων του ιδιωτικού τομέα”.\nΕτικέτες ΔΗΜΟΣΙΟ , ΙΔΙΩΤΙΚΗ ΑΣΦΑΛΙΣΗ , ΣΤΟΥΡΝΑΡΑΣ , ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ , ΥΓΕΙΑ


ΤΟ ΕΝ ΣΥΡΩ ΚΥΝΗΓΕΣΙΟ: Γνωμοδότηση του εισαγγελέα του Αρείου Πάγου σχετικά με τους φύλακες Θήρας.\nΓνωμοδότηση του εισαγγελέα του Αρείου Πάγου σχετικά με τους φύλακες Θήρας.\nΟι φύλακες θήρας που έχουν προσληφθεί από κυνηγετικές οργανώσεις ή δασοκτήμονες και έχουν αναγνωρισθεί από τον Υπουργό Γεωργίας, σύμφωνα με τις διατάξεις του άρθρου 267 παρ.3 Δ.Κ., πριν από την ισχύ του Ν.3208/03 και την έκδοση της κανονιστικής ΥΑΓ 103351/2412/9-7-09, ασκούν πλήρως όλα τα δικαιώματα και τα καθήκοντα που αναφέρονται στο Δασικό Κώδικα και στους μεταγενέστερους μεταρρυθμιστικούς αυτού νόμους για δασικούς υπαλλήλους και έχουν ως αντικείμενο την τήρηση και εφαρμογή των διατάξεων περί θήρας, περιβαλλόμενοι για το σκοπό αυτό με την ιδιότητα του ειδικού προανακριτικού υπαλλήλου.\nΔιαβάστε ολόκληρη την γνωμοδότηση ΕΔΩ.\nΠΗΓΗ: site Κυνηγετικού Συλλόγου Σύρου.\nΓνωμοδότηση του εισαγγελέα του Αρείου Πάγου σχετικ...


ΑΥΛΗ ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΚΑΙ ΑΝΤΙΒΙΟΤΙΚΑ ΦΑΡΜΑΚΑ - SOS ΙΑΤΡΟΙ\nΑΡΧΙΚΗ Ιατρικές Συμβουλές SOS ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΥΛΗ ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΚΑΙ ΑΝΤΙΒΙΟΤΙΚΑ ΦΑΡΜΑΚΑ\nΠλέον, λαμβάνετε τα στοιχεία της φαρμακευτικής αγωγής σας ή και τα παραπεμπτικά ιατρικών εξετάσεων, στο κινητό σας με γραπτό μήνυμα (SMS) ή μέσω του ηλεκτρονικού σας ταχυδρομείου (e-mail). Μπορείτε επίσης να λαμβάνετε ενημερώσεις μέσω SMS ή email για τα ιατρικά σας ραντεβού. Με τη χρήση της άυλης συνταγογράφησης αποφεύγονται τόσο οι περιττές μετακινήσεις όσο και οι περιττές εκτυπώσεις.\nΗ άυλη συνταγογράφηση είναι επιτέλους εδώ φέρνοντας το ψηφιακό κράτος στην υπηρεσία των πολιτών. Πρόκειται για μια εξαιρετικά χρήσιμη πρωτοβουλία που μειώνει σημαντικά τη γραφειοκρατία, την ταλαιπωρία και τους χρόνους αναμονής των ασθενών - ιδιαίτερα εκείνων με χρόνιες παθήσεις και όσων ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες. Το ίδιο ισχύει και για όσους πολίτες διαθέτουν περιορισμένο χρόνο ενώ από χρονοβόρες τυπικές διαδικασίες απαλλάσσονται και οι ίδιοι οι ιατροί οι οποίοι δύνανται πια να εστιάσουν στα περιστατικά εκείνα που χρήζουν της άμεσης φροντίδας τους.\nΗ εγγραφή στην υπηρεσία είναι προαιρετική, ωστόσο οι SOS ΙΑΤΡΟΙ, επί σειρά ετών υποστηρίζουν το εν λόγω εγχείρημα, έχοντας διαχρονικά την πεποίθηση πως πρόκειται για ένα απαραίτητο βήμα προς τον εκσυγχρονισμό του Εθνικού Συστήματος Υγείας της χώρας μας.\nΤι χρειάζομαι για να ενεργοποιήσω την άυλη συνταγογράφη\nΤους προσωπικούς κωδικούς πρόσβασής σας στο TaxisNet ή κωδικούς Ατομικού Ηλεκτρονικού Φακέλου Υγείας (ΑΗΦΥ), προκειμένου να επιβεβαιώσετε τα στοιχεία σας\nΤον αριθμό ΑΜΚΑ σας\nΤον ΑΜΚΑ των ασφαλιστικά εξαρτώμενων μελών σας κάτω των 18 ετών\nΤο κινητό σας τηλέφωνο ή/ και τη διεύθυνση του ηλεκτρονικού σας ταχυδρομείου (e-mail), όπου θα σας αποσταλούν οι κωδικοί επιβεβαίωσης της εγγραφής σας.\nΠώς ενεργοποιώ την άυλη συνταγογράφηση - Βήματα\nΕισέρχεστε στη διαδικτυακή πύλη http://www.gov.gr\nΕπιλέγετε την Κατηγορία Υπηρεσιών «Υγεία και Πρόνοια»\nΕπιλέγετε «Φάκελος υγείας»\nΕπιλέγετε «Άυλη Συνταγογράφηση»\nΕπιλέγετε «Είσοδος στην Υπηρεσία»\nΟδηγήστε στην κεντρική σελίδα της εφαρμογής της Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας https://ehealth.gov.gr/p-rv/p\nΣυνδέεστε στο Σύστημα ηλεκτρονικής συνταγογράφησης με τους κωδικούς πρόσβασης στο Taxisnet ή μέσω του Ατομικού Ηλεκτρονικού Φακέλου Υγείας (ΑΗΦΥ)\nΔηλώνετε ότι επιθυμείτε άυλη συνταγογράφηση\nΣυμπληρώνετε το email ή και το κινητό σας\nΕπιβεβαιώνετε τα στοιχεία σας μέσω του τετραψήφιου κωδικού που θα λάβετε με SMS ή email αντιστοίχως.\nΠώς εκτελώ μια ηλεκτρονική συνταγή\nΓια να εκτελεσθεί η ηλεκτρονική σας συνταγή θα πρέπει να δώσετε στο φαρμακείο ή στο διαγνωστικό κέντρο τον κωδικό της συνταγής που έχετε λάβει μέσω SMS/email.\nΤη στιγμή που θα εκτελεστεί η συνταγή ή το παραπεμπτικό σας, λαμβάνετε επιβεβαιωτικό SMS/email.\nΤι γίνεται εάν έχω χάσει το SMS ή το email με το barcode της ηλεκτρονικής μου συνταγής\nΣε περίπτωση που έχετε χάσει το SMS ή το e-mail με το barcode, ο φαρμακοποιός ή ο ιατρός του διαγνωστικού ιατρείου μπορεί να ανακτήσει τη συνταγή σας με βάση τον ΑΜΚΑ σας. Ωστόσο, προκειμένου να την εκτελέσει, θα χρειαστεί να του γνωστοποιήσετε έναν κωδικό επιβεβαίωσης που θα λάβετε στο κινητό σας.\nΑντιβιοτικά μόνο με Ηλεκτρονική Συνταγογράφηση\nΑπό την 1η Σεπτεμβρίου 2020, με νομοθετική πρωτοβουλία, τα αντιβιοτικά χορηγούνται πλέον από τα φαρμακεία μόνο με ηλεκτρονική συνταγή - όπως συμβαίνει ήδη σε όλες τις υπόλοιπες χώρες της Ευρώπης.\nΣτην απόφαση αυτή οδήγησε η κατάχρηση των αντιβιοτικών τόσο στην Ελλάδα όσο και παγκοσμίως, γεγονός που σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ) αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα υγειονομικά ζητήματα του πλανήτη. Χιλιάδες θάνατοι σε ετήσια βάση ανά τον κόσμο, οφείλονται στην ανάπτυξη ανθεκτικών στα αντιβιοτικά μικροβίων τα οποία με τη σειρά τους προκύπτουν μέσω της αλόγιστης χρήσης των αντιβιοτικών.\nΕξαιρέσεις στον τρόπο συνταγογράφησης των αντιβιοτικών, θα επιτρέπονται μόνο σε ελάχιστες περιπτώσεις αποδεδειγμένης αδυναμίας ηλεκτρονικής συνταγογράφησης. Στις περιπτώσεις αυτές θα απαιτείται πλήρης αιτιολόγηση της ανάγκης συνταγογράφησης του αντιβιοτικού και θα χορηγείται χειρόγραφη συνταγή ιατρού με τα πλήρη στοιχεία


Α.Σ. Αστραπή – Α.Σ. Αστραπή Πατρών\nHomeTag: Α.Σ. Αστραπή\nTag: Α.Σ. Αστραπή\nTEST ΑΝΤΟΧΗΣ ΣΤΟ ΠΑΜΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΙΑΚΟ ΣΤΑΔΙΟ\nBy marakii Comments are Off astrapi, tae kwon do, Α.Σ. Αστραπή, Βασίλης Αντωνακόπουλος, Κώστας Αντωνακόπουλος\nΜΕ ΜΕΓΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΣΤΟΝ ΧΩΡΟ ΤΟΥ ΠΑΜΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΙΑΚΟΥ ΣΤΑΔΙΟΥ ΤΟ ΣΑΒΒΑΤΟ 27/5 ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΘΗΚΕ ΤΕΣΤ ΑΝΤΟΧΗΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΘΛΗΤΕΣ ΤΩΝ ΣΥΛΛΟΓΩΝ ΑΣΤΡΑΠΗ ΚΑΙ ΕΚΡΗΞΗ. ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΤΗΝ ΔΙΟΙΚΗΣΗ ΤΟΥ ΣΤΑΔΙΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΡΑΧΩΡΙΣΗ ΤΟΥ ΧΩΡΟΥ.\nΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΩΝ ΜΙΚΡΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ ΤΟΥ ΒΡΕΦΟΝΗΠΙΑΚΟΥ ΣΤΑΘΜΟΥ ΜΑΓΙΚΟ ΠΑΛΑΤΙ ΣΤΟΝ Α.Σ ΑΣΤΡΑΠΗ\nBy marakii Comments are Off tae kwon do, Α.Σ. Αστραπή, Βασίλης Αντωνακόπουλος\n??Οι μικροί αθλητές απο το Μαγικό Παλάτι-Βρεφονηπιακός Σταθμός Κ ΙΔ. Νηπιαγωγείο Πάτρας θα βρίσκονται στις εγκαταστάσεις του Α.Σ. Αστραπή την Τετάρτη 17/5 από τις 10:00-12:00 για μια όμορφη προπόνηση απο τον Παγκόσμιο Πρωταθλητή Αντωνακόπουλο Χρήστο-Βασίλειο ύστερα απο μια μοναδικη συνεργασία του συλλόγου μας με τον συγκεκριμένο σταθμό όλη την χρονιά….\nΔΥΝΑΜΙΚΟ ΠΑΡΩΝ ΣΤΟ PRESIDENTS CUP 2017\nBy marakii Comments are Off astrapi, tae kwon do, Α.Σ. Αστραπή, Κώστας Αντωνακόπουλος\nΔυναμικό Παρών ετοιμάζεται να δώσει ο σύλλογος μας στο Βαθμολογούμενο PRESIDENTS CUP G2 στα Άνω Λιόσια απο τις 27-30/4 σε ένα απο τα δυσκολότερα και απαιτητικότερα πρωταθλήματα που έχουν λάβει χώρα εως σήμερα. Πρόκειται για ένα Πρωτάθλημα με συμμετοχή που ξεπερνά τους 2000 αθλητές με πολύ υψηλό επίπεδο αφού θα συμμετέχουν και Ολυμπιονίκες στις κατηγορίες των Ανδρών και Γυναικών. Με\nΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΑΛΛΑΓΗ ΖΩΝΗΣ\nBy marakii Comments are Off tae kwon do, Α.Σ. Αστραπή\nΆκρως επιτυχημένες ήταν οι καθιερωμένες εξετάσεις για αλλαγή ζώνης των αθλητών μας στο χώρο του συλλόγου το Σάββατο 8/4. Όλοι οι αθλητές μας έδωσαν τον καλύτερό τους εαυτό προκειμένου να πάρουν την πολυπόθητη ζώνη τους. Οι γονείς χειροκρότησαν τον κόπο μηνών των παιδιών τους και οι Δάσκαλοι Κων/νος και Χρήστος-Βασίλειος Αντωνακόπουλος δήλωσαν ευχαριστημένοι και περήφανοι για τα < >.\nBy pattihis Comments are Off hitlikeagirl, martial_arts, tae_kwon_do, womans_day, Α.Σ. Αστραπή\n? 8 Μαρτίου – Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας ? Happy to demonstrate what «Hits Like a Girl» really means ?♀?♀ Γιατί δεν υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος από το να υποτιμήσεις τον αντίπαλο σου…\nBy Α.Σ. Αστραπή Comments are Off Α.Σ. Αστραπή, Κορέα, κορέα 2011, φωτογραφίες κορέα 2011\nΕπίδειξη στο Θεατράκι\nBy Α.Σ. Αστραπή Comments are Off Α.Σ. Αστραπή, επίδειξη, επίδειξη στο θεατράκι, θεατράκι


Διπλή δολοφονία στην Αλβανία “αποκαλύπτει” εμπόριο βρεφών στην Ελλάδα - Kirkinews\nΥπόθεση διπλής γυναικοκτονίας συγκλονίζει την κοινή γνώμη της Αλβανίας. Την παραμονή της Πρωτοχρονιάς δολοφονήθηκαν δύο αδερφές στα Τίρανα.\nΗ αδελφή των θυμάτων ανέφερε για την υπόθεση πως: «Τη μικρή αδελφή μου την πήρε με το αεροπλάνο και την πήγε στη Θεσσαλονίκη. Εκεί, την έβαλε μαζί με την άλλη αδερφή μου να εργάζονται ως ιερόδουλες. Στο μεταξύ, τις άφηνε έγκυες και τις υποχρέωνε να πουλήσουν τα παιδιά τους». Πρόσθεσε πως έχουν πωληθεί τουλάχιστον δέκα μωρά.\nΣύμφωνα με όσα έχουν γίνει γνωστά, ο δολοφόνος μπήκε με καλάζνικοφ στο διαμέρισμα μίας εκ των αδελφών, χρησιμοποιώντας τη βοήθεια του ανιψιού του για να ανοίξει την πόρτα. Έπειτα από καυγά, καθώς θεωρούσε πως η μια από τις δυο αδερφές με την οποία διατηρούσε σχέση στο πρόσφατο παρελθόν, είχε δεσμό με άλλον άντρα κι επειδή «φοβήθηκε» πως θα αποκάλυπταν όσα δεινά είχαν βιώσει κοντά του τα προηγούμενα χρόνια, έστρεψε το όπλο πάνω τους και τις εκτέλεσε.\nTags: ΑΛΒΑΝΙΑΓΥΝΑΙΚΕΣΔΟΛΟΦΟΝΙΑΕΛΛΑΔΑΕΜΠΟΡΙΟ ΒΡΕΦΩΝ\nΔήλωση Γ. Πατούλη για την ημέρα των Θεοφανίων\nΒρέθηκε η βασιλική αυλή όπου χόρεψε η Σαλώμη


Παιδεία σε κρίση, σε μία Ελλάδα που πληρώνεις για να έχεις αργό θάνατο | Δημότης στο Θερμαϊκό και τη Θέρμη\n← Απορία: Αφού η χώρα δεν παράγει τίποτε, πώς έχει τόσους πλούσιους;\n«Το Κρυφό Σχολειό» →\nΠαιδεία σε κρίση, σε μία Ελλάδα που πληρώνεις για να έχεις αργό θάνατο\nΑκούω, ότι το μεγαλύτερο σήμερα πρόβλημα των νέων μας είναι η ανεργία. Διαφωνώ. Εδώ και τριάντα χρόνια, είναι η …εργασία. Ο νέος δεν φοβάται την αναδουλειά, φοβάται τη δουλειά. Μια οικογενειακή αντίληψη, ότι δουλειά είναι ό,τι δεν λερώνει, επεκτάθηκε και στο νέο-σουσουδίστικο σχολείο με ευθύνη των κομμάτων, που για λόγους ψηφοθηρίας, επιδόθηκαν σε μία χυδαία πολιτική παιδοκολακείας, η οποία, μετά τη δικτατορία, εξέθρεψε και διαμόρφωσε μία νέα γενιά «κουλοχέρηδων», παιδιών δηλαδή, που δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα χέρια τους, πέρα από τη μούντζα, κλπ., για καμία εργασία, από αυτές πού ονομάζονται χειρωνακτικές, επειδή τάχα, είναι ταπεινωτικές …\nΚι’ έπρεπε να κατακλυσθεί ο τόπος από 1,5 εκατομμύριο λαθρομετανάστες, για να αποδειχθεί, ότι στην Ελλάδα υπήρχε πολλή δουλειά, αλλά όχι διάθεση για δουλειά. Τα παιδιά, τα μεγάλα θύματα αυτής της ιστορίας, έχουν γαλουχηθεί με τη νοοτροπία του «white color worker». Έτσι σήμερα, το πιο φτηνό εργατικό και υπαλληλικό δυναμικό είναι οι πτυχιούχοι, που ζητούν εργασία ακόμη και στον ΟΤΕ, ως έκτακτοι τηλεφωνητές, προσκομίζοντας στα πιστοποιητικά προσόντων ακόμη και διδακτορικά! Γέμισε ο τόπος πανεπιστήμια, σχολές επί σχολών, επιστημονικούς κλάδους αόριστους, ομιχλώδεις και ασαφείς, απροσδιορίστου αποστολής και χρησιμότητας. Πτυχία «φτερά στον άνεμο», σαν τις ελπίδες των γονιών, που πιστεύουν, ότι τα παιδιά και μόνον με τα «ντοκτορά» θα βρουν δουλειά. Έτσι παράγονται επιστήμονες, που είναι δεκαθλητές του τίποτα, ικανοί μόνον για το δημόσιο ή για υπάλληλοι κάποιας πολυεθνικής.\nΠαρόλο πού γέμισε η χώρα μας τεχνικές σχολές (ΤΕΛ, ΤΕΙ, ΙΕΚ), οι πιο άτεχνοι νέοι είναι οι νέοι της Ελλάδας. Παίρνουν πτυχίο τεχνικής σχολής και οι περισσότεροι δεν έχουν πιάσει ποτέ κατσαβίδι στο χέρι τους. Δεν ξέρουν, να διορθώσουν μια στοιχειώδη βλάβη στο αυτοκίνητο ή στο τηλέφωνό τους. Είναι «άχεροι», ουσιαστικά χωρίς χέρια. Τα τελευταία χρόνια, με τη «μανία των PC» ξέχασαν να γράφουν και να διαβάζουν, εκτός φυσικά από «μηνύματα» του αφόρητου «κινητού» τους.\nΤούτη η παιδεία, που όχι μόνο παιδεία δεν είναι, αλλά ούτε καν εκπαίδευση, αφού δεν καλλιεργεί καμιά δεξιότητα, εκτός από τη ραθυμία, την αναβλητικότητα και το φόβο της δουλειάς, όχι μόνο δεν καλλιεργεί το νέο εσωτερικά, αλλά τον «πετρώνει» δημιουργικά, σαν τα παιδιά της Νιόβης. Τα κάνει άχρηστα τα παιδιά για παραγωγική εργασία, γιατί ο θεσμός της παπαγαλίας και η νοοτροπία της ήσσονος προσπάθειας, με το πρόσχημα να μην τα κουράσουμε, τους στερεί την αυτενέργεια, την πρωτοβουλία, τη φαντασία και την πρωτοτυπία. Το σχολείο, αντί να μαθαίνει τα παιδιά πώς να μαθαίνουν, τα νεκρώνει πνευματικά. Δεν τα μαθαίνει, πώς να σκέπτονται, αλλά με τι να σκέπτονται. Έτσι τα κάνει πτυχιούχους βλάκες. Βάζει όρια στον ορίζοντα της σκέψης και των ενδιαφερόντων. Τα χαμηλοποιεί. Το έμβλημα πια του ελληνικού σχολείου δεν είναι η γλαύκα, είναι ο παπαγάλος, ο μαθητής-βλάξ, πού καταπίνει σελίδες σαν χάπια και θεωρεί ως σωστό, ό,τι γράφει το σχολικό βιβλίο. Και το λεγόμενο «σχολικό» είναι συνήθως αισχρό και ως λόγος και ως περιεχόμενο.\nΚαι χαρακτηρίζεται ως αισχρό, διότι πρωτίστως, το «Αναγνωστικό» που πρέπει να είναι πνευματικό ευαγγέλιο, ειδικά στο Δημοτικό, αντί να καλλιεργεί στα παιδιά την αγάπη για τη δουλειά, καλλιεργεί την απέχθεια. Που πια, όπως παλιά, ο έρωτας για την αγροτική, τη βουκολική και τη θαλασσινή ζωή. Ο ναύτης δεν είναι πρότυπο ζωής. Πρότυπο ζωής είναι ο «χαρτογιακάς». Όσο κι αν ήταν κάπως ρομαντικά τα παλιά «Αναγνωστικά», καλλιεργούσαν τον έρωτα για τη δουλειά. Το σχολείο καλλιεργεί τον έρωτα για την τεμπελιά, όχι για δουλειά. Τα πανεπιστήμια και οι ποικιλώνυμες σχολές επαυξάνουν τον έρωτα αυτό. Πράγματα που μπορούν να διδαχθούν εντός εξαμήνου, και μάλιστα, σε σεμιναριακού τύπου μαθήματα, απαιτούν τετραετία! Βγαίνουν τα παιδιά από τις σχολές και δικαίως ζητούν εργασία με βάση τα «προσόντα» τους, αλλά τέτοιες εργασίες που ν’ αντιστοιχούν σε τέτοια προσόντα είναι ελάχιστες πλέον. Σήμερα, υπάρχουν δύο σχολές θεατρολογίας, πέραν από τις ιδιωτικές θεατρικές σχολές, απ’ όπου αποφοιτούν πάνω από 300 πτυχιούχοι το χρόνο. Πού θα βρουν δουλειά τα παιδιά αυτά;\nΑν όμως το σχολείο, από το Δημοτικό, καλλιεργούσε την τόλμη, την αυτενέργεια, βράβευε την πρωτοβουλία, την ανάληψη ευθυνών, την αγάπη για την οποιαδήποτε δουλειά ακόμη και του πλανόδιου γαλατά, θα είχαμε κάνει την Ελλάδα Ελντοράντο, όπως έγινε Ελντοράντο για τους εργατικούς Αλβανούς, Βούλγαρους, Πολωνούς, Γεωργιανούς, Αιγύπτιους αλιείς, Πακιστανούς και Ουκρανούς. Σήμερα, όλοι αυτοί είναι η εργατική τάξη και αύριο, σε μεγάλο βαθμό, η επιχειρηματική τάξη της Ελλάδος. Και οι Έλληνες, αφήνοντας την πατρώα γη στα χέρια των Αλβανών που την δουλεύουν, την πατρώα θάλασσα στα χέρια των Αιγυπτίων που την ψαρεύουν, κλπ., θα μεταβληθούν σε νομάδες της Ευρώπης ή των ΗΠΑ ή θα τρέχουν για δουλειά στην Αλβανία, που ξεπερνά σε νόμιμη και παράνομη επιχειρηματική δραστηριότητα όλες τις χώρες της Βαλκανικής. Γέμισαν τα Τίρανα ουρανοξύστες, κτήρια γιγάντια, κακόγουστα μεν, σύγχρονα δε. Περίπου 100 ιδιωτικά σχολεία λειτουργούν στην πρωτεύουσα της χώρας των αετών.\nΕμείς αφήσαμε αδιαπαιδαγώγητη την εργατική και την αγροτική τάξη. Στην πρώτη περάσαμε σαν ιδεολογία-θεολογία το σύνθημα, «Νόμος είναι το δίκιο του εργάτη» και υποχρεώσαμε πλήθος επιχειρήσεων να κλείσουν ή να μεταφερθούν αλλού. Μετά διαφθείραμε τους αγρότες με παροχές χωρίς υποχρεώσεις και τους δημιουργήσαμε νοοτροπία μαχαραγιά.\nΔεν είμαι υπέρ μιας παιδείας που θα υποτάσσεται στην οικονομία. Θεωρώ ολέθρια όμως και την παιδεία που εθίζει τα παιδιά στην οκνηρία, που τα κουράζει με την παπαγαλία και το βάρος άχρηστων μαθημάτων. Το μεγαλύτερο κεφάλαιο της χώρας είναι τα κεφάλια των παιδιών της. Τούτη η παιδεία αποκεφαλίζει τα παιδιά. Τα κάνει ικανά, να μην κάνουν τίποτε! Ούτε να βρίσουν! Ακόμη και η αισχρολογία τους περιορίζεται στη μοναδική λέξη … που τα κάνει συνονόματα. Αν τους πεις βρισιά της περασμένης 20ετίας θα νομίσουν ότι μιλάς αρχαία Ελληνικά! Είναι θλιβερή η εικόνα πού παρουσιάζει σήμερα, παρουσίαζε χθες και θα παρουσιάζει και αύριο η ελληνική κοινωνία: να υπάρχουν άνθρωποι άνω των 65 ετών, άνω των 70 ετών, που ενώ έχουν συνταξιοδοτηθεί, εργάζονται νυχθημερόν, για να συντηρούν τα παιδιά τους, μέχρι να τελειώσουν τις ατελείωτες σπουδές τους, τα παιδιά πού λιώνουν τα νιάτα τους στα «κηφηνεία», που πάνε σπίτι τους να κοιμηθούν, την ώρα που οι Αλβανοί πάνε για δουλειά. Θα μου πείτε, τι δουλειά; Οποιαδήποτε δουλειά, αρκεί να είναι τίμια. Όταν μικροί, ακόμα στο Δημοτικό, μαθαίναμε απ’ έξω τον Τυρταίο (ποιος τολμά σήμερα να διδάξει Τυρταίο;) δεν τον μαθαίναμε, για να γίνουμε πολεμοχαρείς, αλλά για να νοιώθουμε ντροπή, όταν στη μάχη της ζωής, στην πρώτη γραμμή είναι οι παλαιότεροι, οι «γεραιοί» και οι νέοι κρύβονται πίσω από τη σκιά τους.\nΣήμερα, οι χειρωνακτικές εργασίες ελέγχονται σχεδόν κατ’ αποκλειστικότητα από ξένους. Στις οικοδομές μιλούν αλβανικά, στα χωράφια πακιστανικά. Σε λίγο οι χειρωνακτικές επιχειρήσεις θα περάσουν στα χέρια των Κινέζων, που κατασκευάζουν ήδη το μεγαλύτερο μέρος των τουριστικών ειδών που θυμίζουν … Ελλάδα. Ακόμη και τις σημαίες μας, στην Κίνα τις φτιάχνουν! Κι εμείς; Εμείς, όπως πάντα, φτιάχνουμε τα τρία κακά της μοίρας μας. «Φτιάχνουμε» τη ζωή μας στην τηλοψία, που δίνει τα μοντέρνα πρότυπα οκνηρίας στη νεολαία, ποθούμε μια χρυσίζουσα ζωή σαν αυτή που προσφέρει το «γυαλί», αγοράζουμε πολυτελή αυτοκίνητα με δόσεις, κάνουμε διακοπές με «διακοποδάνεια», εορτάζουμε με «εορτοδάνεια» και πεθαίνουμε με «πεθαμενοδάνεια».\nΈλεγε ο Φωκίων, που πλήρωσε τέσσερις δραχμές τη δεύτερη δόση του κώνειου, που χρειαζόταν για ν’ «απέλθει», ότι στην Αθήνα δεν μπορεί ούτε δωρεάν να πεθάνει κανείς. Έπρεπε να ζούσε τώρα …\nBy dimotes  Posted in ΚΟΙΝΩΝΙΑ,ΠΑΙΔΕΙΑ


Sepulchral Voice (2019)\nΑπό τον Αποστόλη Ζαμπάρα, 11/04/2019\nΠοιοτικό death metal που αξίζει να ακουστεί\nΈνα από τα πιο επίμονα revival κινήματα του heavy metal, είναι αυτό του oldschool death metal. Από τα '90s και μετά, συνεχώς εμφανίζονται συγκροτήματα, που είτε κρατάνε τις παραδοσιακές σχολές ψηλά, είτε επιχειρούν να αφήσουν μέσα στα υπάρχοντα πλαίσια το στίγμα τους. Οι Ιρλανδοί Vircolac, ανήκουν στην δεύτερη κατηγορία. Ενεργοί εδώ και περίπου πέντε χρόνια, κυκλοφορούν φέτος τον πρώτο ολοκληρωμένο τους δίσκο, ονόματι "Masque". Επιδίδονται σε ένα πιο ιδιαίτερο death metal, κοντά στην σύγχρονη αιχμή του δόρατος του ιδιώματος σήμερα, με τα 36 λεπτά του "Masque" αποτελούν τα καλύτερα διαπιστευτήρια.\nΜε το εξαιρετικό προ τριετίας EP τους, "The Cursed Τravails Of The Demeter", είχαν κάνει μια ιδιαίτερη αίσθηση, με το σκοτεινό και σχεδόν ψυχεδελικό death metal τους. Στο "Masque", παρατηρείται μια έφεση ως προς την πιο ψυχεδελική και δύστροπη μορφή του ήχου τους. Αντιθέτως, οι συνθέσεις είναι ένα κλικ λιγότερο σκοτεινές, καθώς η μπάντα εδώ επικεντρώνεται στο ευθύ death metal. Η παραγωγή, εξαιρετική, οφείλει να μνημονευθεί. Ο ήχος των τυμπάνων είναι οργανικός και ζωντανός, ενώ, παρά το γεγονός πως ο ήχος είναι πιο ευθύς, το μπάσο κατέχει σημαντικό ηχητικό ρόλο. Απαραίτητο είναι τέλος να ξεκαθαριστεί, πως οι συνθέσεις δεν είναι ψυχεδελικές με την παραδοσιακή έννοια. Οι ρυθμοί αλλάζουν διαρκώς, το ένα riff διαδέχεται το άλλο, ενώ ο δίσκος συνολικά σπάνια ανεβάζει ταχύτητες, παρά την επιθετικότητα, ειδικά στο πρώτο μισό του.\nΗ αρχή, γίνεται με το ενδιαφέρον και συνθετικά φορτωμένο, "Titan". Η προσέγγιση των Vircolac, εδώ θα θυμίσει συγκροτήματα τύπου Tribulation, Antediluvian και Venenum. Σταδιακό χτίσιμο μέσω υποχθόνιων riff, που δένει εξαιρετικά με την εκφορά των φωνητικών, μέχρι το μανιακό Slayer σόλο να δώσει νέα δυναμική. Η ατμόσφαιρα εντείνεται μέχρι ένα παραδοσιακό σκοτεινό heavy metal riff, συνδυασμένο με τα εξαιρετικά κοψίματα στα τύμπανα, να οδηγήσει σε ένα οριακά gothic τελείωμα. Η συνέχεια, με το "Tether And Wane", ανεβάζει ελαφρώς τις ταχύτητες. Τα εξαιρετικά αρχικά leads, επηρεασμένα από πιο τεχνικό thrash, μαζί με το drumming που είναι αρκούντως εύστοχο, συνθέτουν ένα τραγούδι που εξελίσσεται με πολύ ιδιαίτερο τρόπο μέχρι το μανιακό του κλείσιμο.\nΎστερα από την αρχική επιθετικότητα του "Masque", οι ταχύτητες πέφτουν αισθητά. Το πιο ενδιαφέρον κομμάτι του δίσκου, "Masque Of Obsequious Venality", φαντάζει σαν να είναι βγαλμένο από την ηπειρωτική black metal παράδοση. Η θεματική του, ταιριαστή με την ενορχήστρωση, του δίνει μια πιο δυσοίωνη χροιά. Η μάσκα που κρύβει την πραγματική μορφή του καθενός μας, ουσιαστικά επιτρέπει σε παράφρονες να αποφασίζουν για τους υπόλοιπους και να κυριαρχούν. Η ανθρώπινη υποκρισία δεν βοήθησε ποτέ κανέναν. Όταν η μάσκα πέσει, οι ταχύτητες θα ανέβουν σε ένα '80s Voivod παραλήρημα. Αυτό με την σειρά του θα καταλήξει σε ένα έρπον κλείσιμο, χάριν κυρίως στη συνεισφορά αρπισμάτων της κιθάρας και του μπάσου που αποτελεί την ραχοκοκαλιά του κομματιού.\nΟ δίσκος, αν και δεν είναι εμφανώς άνισος, προς το τέλος του παρουσιάζει μια μικρή καμπή. Βέβαια, αυτό δεν είναι αρκετό για να χαρακτηριστεί μέτριο το “Masque”. Οι Vircolac συνδυάζουν την λογική του παραδοσιακού death metal, με την μεσαιωνική αισθητική. Η Ιρλανδία, διαθέτει στην παράδοση της μπόλικες ιστορίες σχετικά με τον θάνατο. Παραδόσεις σχετικά με αγρυπνίες μέχρι έθιμα ταφής, επηρεάζουν αισθητά την συνθετική προσέγγιση της μπάντας. Τα σκοτεινά leads που καθ' όλη την διάρκεια του δίσκου μαζί με τα ξεσπάσματα και τις doom ατμόσφαιρες δεν του επιτρέπουν στιγμή να γίνει προβλέψιμος. Χαρακτηριστικό παράδειγμα, είναι το "Snake Among Man".\nΌπως και με τους συμπατριώτες τους, Malthusian, οι Vircolac, παρουσιάζουν μια εξέλιξη στον πρώτο τους δίσκο. Μαινόμενοι κατά της υποκρισίας και κάθε μάσκας που φοράνε οι άνθρωποι, οι Vircolac με το "Masque" κυκλοφορούν έναν δίσκο που όχι απλά έχει προοπτικές, αλλά υπενθυμίζει πως το σκοτεινό death metal μπορεί πάντα να είναι ενδιαφέρον και τρομακτικό.


Πληκτρολογιο Corsair strafe RGB Mechanical Gaming Keyboard - Cherry MX RED - EU Version - Πληκτρολογιο (PER.549971)\nΑρχική > Υπολογιστές > Πληκτρολόγια > ΠΛΗΚΤΡΟΛΟΓΙΟ CORSAIR STRAFE RGB MECHANICAL GAMING KEYBOARD - CHERRY MX RED - EU VERSION\nΠΛΗΚΤΡΟΛΟΓΙΟ CORSAIR STRAFE RGB MECHANICAL GAMING KEYBOARD - CHERRY MX RED - EU VERSION\nΑπό χρήστη ΚΕΛΕΡΜΕΝΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ - Βαθμολογία 10 στις 02-09-2017\nΜέρα με τη νύχτα Από τα άλλα πληκτρολόγια τρομερό ξεκούραστο και ο ήχος των πλήκτρων ελάχιστος σε σύγκριση με άλλα, το τέλειο δώρο στον εαυτό σας !\nΑπό χρήστη ΑΜΦΙΛΟΧΙΟΣ ΙΟΡΔΑΝΙΔΗΣ - Βαθμολογία 8 στις 22-04-2017\nΠολυ καλο πληκτρολόγιο! Ανετη πληκτρολόγηση και φοβερή αίσθηση! Πρώτο μηχανικό μου πληκτρολόγιο και η διαφορα είναι προφανής!\nΟ ήχος των πλήκτρων δεν είναι ενοχλητικός, ο φωτισμός είναι επαρκέστατος και όμορφος και το λογισμικό που κατεβάζεις απο CORSAIR για παραμετροποιηση αρκετα καλο!\nΑπό χρήστη ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ - Βαθμολογία 10 στις 27-04-2016\nΠολύ ωραίο πληκτρολόγιο. Τα αξίζει τα λεφτά του με το παραπάνω.\nΈχει πολύ καλή κατασκευή, καλή ποιότητα πλαστικών, κάνει ότι λέει, συνοδεύεται από custom keycaps για moba και fps και έχει wistrest. Τα φωτάκια του είναι έντονα και το λογισμικό που το συνοδεύει... αν και θέλει χρόνο να το μάθεις .... κάνει παπαδες.\nΈκανα μετάβαση από razer (τους πράσινους δικούς τηςε key switches) σε SILENT Cherry ΜΧ red. Δεν κάνουν αυτό το κλίκ που κάνουν όλα τα υπόλοιπα μηχανικά. Αυτό βέβαια δεν είναι μείον διότι είναι στις προτιμήσεις του καθένα στο αν θέλεις να κάνει θόρυβο ή όχι.\nΓια πληκτρολόγηση κειμένων και για δουλειά γραφείου (όσοι ασχολούνται και με αυτό) είναι φοβερό.\nΓια gaming είναι ακόμα πιο φοβερό.\nΣε σύγκριση με το razer και υποθέτω και άλλες εταιρίες... είναι σχεδόν τα ίδια πράγματα (όλα είναι μηχανικά πληκτρολόγια). Σε σύγκριση των συνοδευτικών λογισμικών.... Η corsair είναι η καλύτερη που κυκλοφορεί αυτή τη στιγμή στην αγορά.\nΑπό χρήστη ΦΙΛΙΠΠΟΣ ΝΟΡΟΥΖΝΙΑ - Βαθμολογία 10 στις 14-02-2016\nΠολλοί θα σας πούνε μα να δώσεις τόσα λεφτά για ένα keyboard?\nΑν έχεις το σκουλήκι μέσα σου αγόρασε το αδερφέ και δεν θα το μετανιώσεις ούτε λεπτό για την αγορά σου.\n1) Corsair , αυτό τα λέει όλα\n2) Ότι καλύτερο έχουν αγγίξει τα χέρια μου.\nΠΛΗΚΤΡΟΛΟΓΙΟ CORSAIR STRAFE RGB MECHANICAL GAMING KEYBOARD - CHERRY MX RED - EU VERSION (PER.549971)\n• Μοντέλο: CH-9000227-EU.\nΑπό χρήστη ΚΕΛΕΡΜΕΝΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ - Βαθμολογία 10 - 02-09-2017\nΑπό χρήστη ΑΜΦΙΛΟΧΙΟΣ ΙΟΡΔΑΝΙΔΗΣ - Βαθμολογία 8 - 22-04-2017\nΑπό χρήστη ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ - Βαθμολογία 10 - 27-04-2016\nΑπό χρήστη ΦΙΛΙΠΠΟΣ ΝΟΡΟΥΖΝΙΑ - Βαθμολογία 10 - 14-02-2016\nΠΛΗΚΤΡΟΛΟΓΙΟ CORSAIR STRAFE RGB MECHANICAL GAMING KEYBOARD - CHERRY MX RED - EU VERSION PER.549971 CORSAIR CORSAIR ΠΛΗΚΤΡΟΛΟΓΙΟ ΠΛΗΚΤΡΟΛΟΓΙΟ CORSAIR STRAFE RGB MECHANICAL GAMING KEYBOARD - CHERRY MX RED - EU VERSION


ΑΡΧΙΚΗ - 10A\nΕνημερώσου για τις προπονήσεις σου...!\nΗ 10Αcademy με χαρά ανακοινώνει τη συνεργασία της με το Φυσικό Μεταλλικό Νερό Ζαγόρι. Η συνεισφορά του ομίλου Ζαγόρι στην ομάδα μας είναι σημαντική για τους αθλητές μας που θα δροσίζονται σε προπονήσεις και αγώνες. Η ομάδα μας είναι χαρούμενη για την έναρξη αυτής της συνεργασίας και ευχαριστεί πολύ για τη βοήθειά της.\nΜε επιτυχία ολοκληρώθηκε το 10Α Summer Camp τη Παρασκευή. Οι αθλητές του Camp είχαν την ευκαιρία να ζήσουν μια εβδομάδα γεμάτη Basketball με προπονήσεις, αγώνες, διαγωνιστικα παιχνίδια και διάφορες εκπλήξεις. Τη τελευταία ημέρα πραγματοποιήθηκαν οι τελικοί του Πρωταθλήματος, ενώ βραβεύτηκε η πρωταθλήτρια ομάδα αλλά και οι νικητές των διαγωνιστικων παιχνιδιών.\nΟ Αλεξανδρος Σαμοντούροβ γεννήθηκε και μεγάλωσε στον Εύοσμο. Ξεκίνησε το μπάσκετ στα 10 του χρόνια στην 10Academy. Στα 17 του χρόνια μεταγράφηκε στον Παναθηναϊκό. Η ύψιστη τιμή για έναν αθλητή είναι η κλήση στην Εθνική Ανδρών. Ο σύλλογός μας είχε την τιμή να δει αθλητή της αγωνιζόμενο στην Γ’ Εθνική να καλείται απο τον ομοσπονδιακό…\nΜια μεγάλη έκπληξη επεφύλασσε η σημερινή μέρα στους μικρούς αθλητές του 10A Summer Camp. Ο Αλέξανδρος Σαμοντούροβ λίγο πριν αναχωρήσει για να ενσωματωθεί στην προετοιμασία της Εθνικής Ελλάδος Ανδρών (26/6) βρέθηκε στο Γήπεδο 10Α και συνομίλησε με τα παιδιά, συμμετείχε στα διαγωνιστικά παιχνίδια και βράβευσε τους νικητές της ημέρας.\nΣτην προεπιλογή της Εθνικής Ελλάδος Ανδρών ο Αλέξανδρος Σαμοντούροβ\nH Εθνική Ελλάδος Ανδρών θα δώσει στις 30/6 στη Λάρισα το παιχνίδι των προκριματικών για το Παγκόσμιο Κύπελλο με αντίπαλο τη Μεγάλη Βρετανία. Ο νέος προπονητής της Εθνικής ομάδας Δημήτρης Ιτούδης ανακοίνωσε τους 24 παίκτες που αποτελούν την προεπιλογή της ομάδας γι’ αυτό το παιχνίδι. Στα 24 ονόματα συμπεριλήφθηκε και ο αθλητής της 10Academy Aλέξανδρος…\nΠρωταθλήτρια Παγκορασίδων η 10Academy\nΗ 10Academy επικράτησε του ΑΣΚ Λαγκαδά στον τελικό του Final4 Παγκορασίδων του Volleyball με 3-1 και κατέκτησε το πρώτο πρωτάθλημα στην ιστορία της. Τα κορίτσια του Θανάση Ιωακειμίδη βρέθηκαν να χάνουν 0-1 σετ όμως έδειξαν αντίδραση και με επιβλητικό τρόπο έκαναν το 2-1. Το 4ο σετ ήταν ένα πραγματικό ντέρμπι με τις δυο ομάδες να…\nTo πρόγραμμα του Final4 Παγκορασίδων – Τη Παρασκευή η 10Academy με τον Μυγδονιακό\nΤη Παρασκευή 10/6 ξεκινάει το Final4 Παγκορασίδων που θα διεξαχθεί στο ΔΑΚ Πολίχνης. Η ομάδα μας που προκρίθηκε στις 4 καλύτερες ομάδες της Θεσσαλονίκης θα αντιμετωπίσει στη πρεμιέρα τον Μυγδονιακό. Αναλυτικά το πρόγραμμα: Παρασκευή 10/6 18:00 ΑΣΚ Λαγκαδά – Άρης 20:00 10Academy – Μυγδονιακός Σάββατο 11/6 18:00 Μυγδονιακός – ΑΣΚ Λαγκαδά 20:00 10Academy – Άρης…\nΑνακοίνωση Volleyball για Τουρνουά και τελευταία προπόνηση της χρονιάς\nΗ 10Academy Volleyball ανακοινώνει πως τη Κυριακή 5/6 τα παιδιά της Ακαδημίας θα συμμετέχουν σε Τουρνουά που γίνεται στο Γήπεδο του Ιωνικού στα Διαβατά. Οι ώρες που θα πρέπει να βρίσκονται στο γήπεδο των Διαβατών τα κορίτσια είναι ως εξής: Γεννημένες 2007,2008,2009 στις 9:00-10:00 πμ, Γεννημένες 2010,2011,2012 στις 11:00-12 πμ Γεννημένες 2013,2014,2015,2016 θα έρθουν στις…\nH 10Αcademy θα συμμετέχει το Σαββατοκύριακο 21-22/5 σε τουρνουά Volleyball αφορά τις Ακαδημίες σε Αμπελόκηπους και Ευκαρπία. Συγκεκριμένα: Για τις ηλικίες 2013-2016 το Σάββατο 21/5 στις 12:00-13:00 στο Γήπεδο ΛΕΜΟΝΙΔΗΣ και τη Κυριακή 22/5 στις 11:00-12:00 στην Ευκαρπία. Για τις ηλικίες 2011-2012 το Σάββατο 21/5 στις 10:45-12:00 στο Γήπεδο ΛΕΜΟΝΙΔΗΣ και τη Κυριακή 22/5 στις…\nΣτα προημιτελικά του Πρωταθλήματος Παγκορασίδων η 10Academy\nH 10Αcademy επικράτησε 0-3 σετ του Πειραματικού τη Κυριακή και εξασφάλισε τη πρώτη θέση στον όμιλο της. Η ομάδα μας κληρώθηκε με τον ΑΣ Ωραιοκάστρου στην προημιτελική φάση του Πρωταθλήματος με το πρώτο παιχνίδι να γίνεται στο 11ο Δημοτικό το Σάββατο 14/5 στις 20:00.\nΑργυρό μετάλλιο η 10Academy στις Γυναίκες του Volleyball\nΗ 10Academy κατέκτησε το αργυρό μετάλλιο και τη 2η θέση στη Θεσσαλονίκη στο Πρωτάθλημα Γυναικών. Η ομάδα μας ηττήθηκε σε έναν συναρπαστικό τελικό από τον Ιωνικό Ιωνίας με 2-3 σετ πραγματικά στις λεπτομέρειες. Αξίζουν πολλά συγχαρητήρια στη 10Αcademy για την αξιοσημείωτη πορεία της και την άνοδο στην Β Εθνική Κατηγορία Γυναικών. Η ομάδα μας έχει…\nΣτο Basketball Without Borders ο Αλέξανδρος Σαμοντούροβ\nΤο ΝΒΑ σε συνεργασία με τη Fiba θα διοργανώσει το Basketball Without Borders για άλλη μια χρονιά στην Ευρώπη. Φέτος το Κάμπ του ΝΒΑ θα γίνει στο Μιλάνο τη περίοδο 1 με 4 Ιουνίου. Σε αυτή τη διαδικασία το ΝΒΑ επιλέγει τα μεγαλύτερα ταλέντα της Ευρώπης για να έχει εικόνα και να γνωρίσει αθλητές που…\nH 10Αcademy κέρδισε αήττητη το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Εφήβων που έγινε στο Ηράκλειο της Κρήτης για πρώτη φορά στην ιστορία της. Λίγους μήνες πριν αυτή η ομάδα κατέκτησε και το πρώτο Πανελλήνιο Τουρνουά Rising Stars U18 και αυτό αήττητη. Συνολικά το Εφηβικό μας τμήμα έκανε 42-0 τη φετινή αγωνιστική χρονια. Συνοδοιπόρος στη προσπάθεια αυτή ήταν η…\nΟ Αλέξανδρος Σαμοντούροβ στην επίλεκτη Next Generation U18 Team στο Final4 της Εuroleague\nΟ Αλέξανδρος Σαμοντούροβ επιλέχθηκε να είναι στην ομάδα Next Generation U18 υπό την αιγίδα της Adidas που θα βρεθεί στο Τουρνουά της την περίοδο του Final4 της Euroleague 18-21 Mαίου στο Βελιγράδι. Ο Αλέξανδρος είχε επιλεχθεί και στο 3μερο που είχε γίνει στη Πάτρα με την ομάδα της Next Generation και τώρα θα βρίσκεται ανάμεσα…\nΟ εκπαιδευτικός, εμψυχωτής ομάδων και συγγραφέας του βιβλίου «Ευ» που διακρίθηκε ανάμεσα στα καλύτερα βιβλία της χρονιάς, Λεωνίδας Καραϊσκος, θα βρεθεί στο Δήμο Κορδελιού Ευόσμου, για να μοιραστεί με το κοινό συναισθήματα και εμπειρίες και για να αποκαλύψει πως ο δρόμος για την επίτευξη των ονείρων και των στόχων μας δεν είναι ουτοπία, αλλά μπορεί να κατακτηθεί “αρκεί να ανακαλύψουμε το καλό…\nΗ 10Academy Mπάλα Basketball\nH 10Αcademy σε συνεργασία με την Shooter’s Roll παρουσιάζει τη νέα μπάλα Basketball της ομάδας. Η 10Academy Ball είναι μια δερμάτινη πολύ καλής ποιότητας μπάλα για παιχνίδι και σε παρκέ αλλά και σε εξωτερικό γήπεδο. Μπορείτε να προμηθευτείτε τη νέα μπάλα της ομάδας σου στη γραμματεία της 10Academy στο Γήπεδο 10Α.\n0 ΑΕΤΟΙ ΒΕΡΟΙΑΣ 0 0 0 0 0 0 0\n0 ΑΝΑΤΟΛΙΑ 0 0 0 0 0 0 0\n0 ΑΟΚ ΒΕΡΟΙΑΣ 0 0 0 0 0 0 0\n0 ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ ΦΛΩΡΙΝΑΣ 0 0 0 0 0 0 0\n0 ΑΣ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ 0 0 0 0 0 0 0\n10Α LEAGUE -PRO1\n1 ΚΟΚΚΙΝΟΙ -PRO 16 9 7 2 0 0 0\n2 ΑΣΠΡΟΙ -PRO1 14 9 5 4 0 0 0\n2 ΓΑΛΑΖΙΟΙ -PRO 14 9 5 4 0 0 0\n4 ΓΚΡΙ -PRO1 13 9 4 5 0 0 0\n10Α LEAGUE -U9\n1 ΓΚΡΙ -U9 16 10 6 4 0 0 0\n1 ΑΣΠΡΟΙ -U9 16 10 6 4 0 0 0\n1 ΓΑΛΑΖΙΟΙ -U9 16 10 6 4 0 0 0\n4 ΜΠΛΕ -U9 14 10 4 6 0 0 0\n4 ΚΟΚΚΙΝΟΙ -U9 14 10 4 6 0 0 0\n4 ΑΝΘΡΑΚΙ -U9 14 10 4 6 0 0 0\n10Α LEAGUE -U14\n1 ΚΟΚΚΙΝΟΙ -U14 18 10 8 2 0 0 0\n2 ΓΚΡΙ -U14 16 10 6 4 0 0 0\n2 ΜΠΛΕ -U14 16 10 6 4 0 0 0\n4 ΓΑΛΑΖΙΟΙ -U14 14 10 4 6 0 0 0\n5 ΑΝΘΡΑΚΙ -U14 13 10 3 7 0 0 0\n5 ΑΣΠΡΟΙ -U14 13 10 3 7 0 0 0\n10Α LEAGUE -PRO2\n1 ΑΣΠΡΟΙ -PRO2 26 15 11 4 507 412 95\n2 ΑΝΘΡΑΚΙ -PRO 26 15 11 4 545 499 46\n3 ΜΠΛΕ -PRO2 24 15 9 6 485 454 31\n4 ΓΚΡΙ -PRO2 20 15 5 10 418 455 -37\n5 ΓΑΛΑΖΙΟΙ -PRO 20 15 5 10 427 499 -72\n6 ΚΟΚΚΙΝΟΙ -PRO 19 15 4 11 446 509 -63\n10Α LEAGUE -U11\n1 ΚΟΚΚΙΝΟΙ -U11 18 10 8 2 0 0 0\n2 ΜΠΛΕ -U11 16 10 6 4 0 0 0\n3 ΑΝΘΡΑΚΙ -U11 14 10 4 6 0 0 0\n3 ΓΑΛΑΖΙΟΙ -U11 14 10 4 6 0 0 0\n3 ΓΚΡΙ -U11 14 10 4 6 0 0 0\n3 ΑΣΠΡΟΙ -U11 14 10 4 6 0 0 0


Τηλεργασία και στάση σώματος: Τί να προσέχουμε; – Human Kinetics Σ.Λουκογιαννάκη\n28 Οκτωβρίου, 2020 22 Ιανουαρίου, 2022 Human Kinetics Physiotherapy & Biomedical Acupuncture\nΤο θέμα taboo των τελευταίων μηνών-η τηλεργασία. Μπήκε στις ζωές μας ως αναγκαίο καλό, σωστά διαβάσατε… Καλό! Ειδικά, όταν σχετίζεται με θέματα προστασίας και πρόληψης. Όπως οτιδήποτε στη ζωή, όμως, έτσι και στη συγκεκριμένη περίπτωση η τηλεργασία μας αποκαλύπτει με το πέρασμα των μηνών και το κακό της πρόσωπο. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι εργάζονται από το σπίτι χρησιμοποιώντας υπολογιστή, επιτελώντας τα καθήκοντά τους τώρα σε καναπέδες, κρεβάτια, τραπέζια κουζίνας ή και στο πάτωμα.\nΗ εργασία σε μη εργονομική στάση για λίγες ημέρες δεν θα προκαλέσει επίμονο μυοσκελετικό πόνο, αλλά όταν η στάση του σώματος είναι επιβαρυντική για καιρό και η γενική κινητικότητα περιορισμένη, αυτό αρχίζει να έχει επιπτώσεις στο σώμα και την ψυχολογία. Η πολύωρη εργασία μπροστά στον υπολογιστή επιβαρύνει με κόπωση και στρες τους μύες της ωμοπλάτης, του αυχένα και της μέσης.\nΗ καθιστική εργασία στον υπολογιστή δημιουργεί σφιγμένους και ανελαστικούς μύες λόγω της μη ισορροπημένης κατανομής του βάρους στη σπονδυλική στήλη. Η κόπωση και η ένταση της εργασίας δημιουργεί κουρασμένους και αδύναμους μύες λόγω υπερβολικής χρήσης. Άτομα που κάνουν εντατική δουλειά στον υπολογιστή, οι εργαζόμενοι μεγαλύτερης ηλικίας και εκείνοι που έχουν προϋπάρχοντα προβλήματα στην πλάτη και στον αυχένα επηρεάζονται περισσότερο.\nΠόνος στην μέση, την πλάτη και τον αυχένα: Είναι το πιο συνηθισμένο πρόβλημα που σχετίζεται με την εργασία. Αυτό οφείλεται στο ότι η σπονδυλική στήλη δεν είναι ευθυγραμμισμένη καθώς είτε εκτείνεται ο λαιμός και οι ώμοι προς τα εμπρός είτε η πλάτη δεν είναι ίσια με αποτέλεσμα να φορτίζονται διαρκώς οι μύες και οι μαλακοί ιστοί, αλλά και η σπονδυλική στήλη.\nΕνοχλήσεις στον ώμο, τον αγκώνα και τον καρπό: Πιθανόν η θέση του χεριού να είναι σε λάθος γωνία ή να δέχεται επιπλέον βάρος ο καρπός ή το χέρι να είναι υπερβολικά σφιχτό κατά την εργασία με το πληκτρολόγιο και το ποντίκι. Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις όπως το έντονο γράψιμο στο πληκτρολόγιο, προκαλούν κόπωση και οι τένοντες μπορεί να φλεγμαίνουν. Η κακή στάση του σώματος, ιδίως με τους ώμους να κυρτώνουν μπροστά έχει σαν αποτέλεσμα την μείωση της ροής του αίματος προς τα χέρια και αυτό μπορεί να προκαλεί πόνο ή μούδιασμα.\nΕνοχλήσεις στα κάτω άκρα: Κράμπες, πόνοι και μουδιάσματα μπορεί να οφείλονται στην νευροαγγειακή συμπίεση από την πολύωρη καθιστή θέση.\nΕνοχλήσεις στα μάτια: Κόπωση στα μάτια και πονοκέφαλος μπορεί να οφείλονται στην απόσταση από την οθόνη και τις ρυθμίσεις φωτεινότητας της οθόνης.\nΟι ειδικοί συμφωνούν ότι ο καναπές είναι το χειρότερο μέρος εργασίας. Μπορεί να φαίνεται σαν το πιο άνετο μέρος στην αρχή, αλλά μετά από λίγο αρχίζουν να κυρτώνουν οι ώμοι και να γέρνει το κεφάλι μπροστά.\nΑυτό που άμεσα βελτιώνει την κατάσταση είναι ένα γραφείο με καρέκλα που είναι ρυθμιζόμενη, η χρήση υπολογιστή με εξωτερικό εξοπλισμό (όπως πληκτρολόγιο ή ποντίκι) και η εργονομία δηλαδή οι σωστές αποστάσεις από την οθόνη, το πληκτρολόγιο και το ποντίκι, η ρύθμιση της καρέκλας στο σωστό ύψος, ο άνετος χώρος για τα πόδια ή η χρήση υποποδίου και οι σωστές ρυθμίσεις φωτεινότητας στην οθόνη του υπολογιστή. Τα συχνά διαλλείματα για ασκήσεις αποφόρτισής και χαλάρωσης κάνουν τη διαφορά. Μια μελέτη του 2014 διαπίστωσε ότι η δημιουργία εργονομικών συνθηκών εργασίας στο γραφείο όχι μόνο μείωσε τα μυοσκελετικά προβλήματα και τα προβλήματα όρασης, αλλά ενίσχυσε την ψυχολογία και τη θετική διάθεση των εργαζομένων.\nΈνα πρόγραμμα άσκησης που περιλαμβάνει διατάσεις και ενδυνάμωση του κορμού, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, κρίνεται απαραίτητο ώστε το σώμα να είναι ανθεκτικότερο στις φορτίσεις από την καθιστική εργασία και με λιγότερο στρες. Ένα πρόγραμμα συνεδριών φυσικοθεραπείας ίσως είναι πλέον εφικτό χρονικά, αφού δεν χάνεται χρόνος στις μετακινήσεις προς την εργασία. Η αντιμετώπιση του πόνου, τα προγράμματα ασκήσεων, η ενημέρωση και η εκμάθηση εργονομίας από έναν φυσικοθεραπευτή, αποκαθιστά και προλαμβάνει τις φθορές από την πολύωρη καθιστική εργασία (μελέτη Wahlström ,2005).\nΕργονομίαεργονομικη σταση καθιστικη εργασια καθιστική ζωή Κέντρο Φυσικοθεραπείας Human Kinetics πονος στη μεση πόνος στην πλάτη Σουζάνα Λουκογιαννάκη - Human Kinetics τηλεργασια φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση φυσιοθεραπεία\nPrevious Post Previous post: Πώς η θεραπευτική άσκηση QiGong (Τσιγκονγκ) συμβάλλει στην καλή υγεία;\nNext Post Next post: Πώς η φυσικοθεραπεία και ο βελονισμός βοηθούν στις αναπνευστικές παθήσεις!


Αντιδράσεις για την απόφαση Τζόνσον να αναστείλει την λειτουργία της Βουλής | Euronews\nΕκατοντάδες Βρετανοί βγήκαν στους δρόμους μετά την απόφαση της κυβέρνησης να αναστείλει την λειτουργία της Βουλής για πέντε εβδομάδες. Πρόκειται για μια απόφαση χωρίς προηγούμενο που φαίνεται να εξόργισε σημαντική μερίδα των πολιτών.\nΟι υποστηρικτές του βρετανού πρωθυπουργού λένε πάντως ότι η απόφαση αυτή αποδεικνύει την αποφασιστικότητά του και τις ηγετικές του ικανότητες.\n«Καταθέτουμε μια νέα νομοθετική πρόταση για το έγκλημα και για τα νοσοκομεία και για να διασφαλίσουμε ότι έχουμε την απαραίτητη χρηματοδότηση για την εκπαίδευση. Θα υπάρξει άπλετος χρόνος και για τις δύο πλευρές σχετικά με την κρίσιμη Σύνοδο της 17ης Οκτωβρίου, άπλετος χρόνος για να συζητήσουν οι βουλευτές, το ευρωπαϊκό ζήτημα. το Brexit και άλλα ζητήματα», υποστήριξε ο Μπόρις Τζόνσον.\nΗ αντιπολίτευση εξοργίστηκε με την απόφαση Τζόνσον καθώς εκτός των άλλων της αφαιρέθηκε ο χρόνος να μπλοκάρει ένα Brexit χωρίς συμφωνία από την Ευρωπαϊκή Ένωση.\n«Αυτό που κάνει ο πρωθυπουργός είναι ένα είδος ληστείας της δημοκρατίας μας προκειμένου να επιβάλλει την έξοδο από την Ευρωπαϊκή Ένωση χωρίς συμφωνία», τόνισε ο Τζέρεμι Κόρμπιν.\nΈνα διαδικτυακό αίτημα κατά της απόφασης του Μπόρις Τζόνσον συγκέντρωσε μέσα σε λίγες ώρες περισσότερες από 1 εκατ. υπογραφές.\nΟργή διασήμων κατά Μπόρις\nΜοσκοβισί: Η Βρετανία θα πρέπει να καταβάλει τις υποχρεώσεις της ακόμη και χωρίς συμφωνία


5 λόγοι για να επισκεφτείς τη Θεσσαλονίκη - power-bnb.com\nH λίστα που θα σε κάνει να κλείσεις άμεσα εισιτήρια για την ωραιότερη πόλη της Ελλάδας.\nΑς αφήσουμε τα περί «ερωτικής πόλης» και «συμπρωτεύουσας» στην άκρη. Πιο πολύ με προσβολές παρά με κομπλιμέντα για την Θεσσαλονίκη μοιάζουν. Η Θεσσαλονίκη αποτελεί μια σύγχρονη ευρωπαϊκή πόλη και δεν έχει ανάγκη τέτοιους χαρακτηρισμούς για να αποτελεί θελκτικό τουριστικό προορισμό.\nΣε μια προσπάθεια ν’ αποδείξουμε τα της πρώτης παραγράφου λεγόμενά μας δημιουργήσαμε μια λίστα με 5 (δυσκολευτήκαμε πολύ να κρατήσουμε μόνο τόσους) λόγους για τους οποίους κάθε Έλληνας (και όχι μόνο) οφείλει στον εαυτό του να επισκέπτεται τη Θεσσαλονίκη τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Έτσι κι αλλιώς είναι μια Ellinair απόσταση.\n1> Η παραλία της\nΣύμφωνα με μια ανυπόστατη έρευνα του γράφοντος οι κάτοικοι της Θεσσαλονίκης καταναλώνουν 50% λιγότερα αγχολυτικά και αντικαταθλιπτικά από τους Αθηναίους. Ο λόγος; H παραλία (παλιά και νέα) της Θεσσαλονίκης.\nΚάθε άνθρωπος που περπατά (είναι εξίσου απολαυστική με ποδήλατο, skate ή rollers) έστω ένα χιλιόμετρο πριν ή μετά τη δουλειά του τη συγκεκριμένη παραλία, δεν γίνεται να μην είναι πιο χαλαρός από έναν άνθρωπο που ζει στο κέντρο της Αθήνας. Σε κάθε του βήμα έχει από την μία πλευρά τη θάλασσα και από την άλλη πιάτο την πόλη. Αποτελεί με διαφορά μια από τις πιο όμορφες διαδρομές της Θεσσαλονίκης και συνολικά της Ελλάδας.\n2> Η Ellinair\nΗ Ellinair έχει δύο καθημερινά δρομολόγια (ένα πρωί κι ένα απόγευμα), σε ανταγωνιστικές τιμές με υψηλού επιπέδου service, που συνδέουν την Αθήνα με την Θεσσαλονίκη, στα οποία μπορείς να πάρεις μαζί σου δωρεάν μια χειραποσκευή 8 κιλών.\nΜπορεί η πτήση να κρατάει μόλις 35 λεπτά, παρ’ όλα αυτά κατά τη διάρκειά της θα έχεις δωρεάν το δικό σου μπουκαλάκι με νερό (330ml/ Theoni Limited Edition for Ellinair) και branded κουλουράκι. Και όλα τα παραπάνω ενώ κάθεσαι σε μία από τις αναπαυτικές θέσεις του αεροπλάνου και ξεφυλλίζεις το πλούσιο lifestyle oriented τρίγλωσσο in- flight περιοδικό «Anemos».\nΔρομολόγια της Ellinair συνδέουν Αθήνα και Θεσσαλονίκη με τα Χανιά, το Ηράκλειο, τη Ρόδο, την Μύκονο, τη Σαντορίνη και την Κέρκυρα.\n3> Η Άνω Πόλη\nΈνα γραφικό (με την καλή έννοια) χωριό μέσα στην δεύτερη μεγαλύτερη πόλη της Ελλάδας. Αυτό είναι η Άνω Πόλη. Και όχι ένα οποιοδήποτε «χωριό», αλλά ένα «χωριό» με αρχιτεκτονική και αύρα που κρατάει από την εποχή της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας με θέα όλη την υπόλοιπη Θεσσαλονίκη.\nΓια να θεωρηθεί οποιοδήποτε πέρασμα από την Θεσσαλονίκη πετυχημένο, επιβάλλεται ένας περίπατος στη συγκεκριμένη γειτονιά και στη συνέχεια τσίπουρα και μεζές (είτε κρέας είτε ψάρι) σ’ ένα από τα μεζεδοπωλεία της.\nΑν προλαβαίνεις κάνε μια βόλτα και από το Σέιχ Σου.\n4> Η Χαλκιδική\nΗ Χαλκιδική είναι το καμάρι των Θεσσαλονικιών. Δικαίως. Αφού σε απόσταση λίγων ωρών από τα σπίτια τους έχουν τη δυνατότητα να βρεθούν σε παραλίες που σε αντίστοιχες τους άλλοι άνθρωποι χρειάζεται να ταξιδέψουν με πλοίο ή να οδηγήσουν εκατοντάδες χιλιόμετρα για να καταφέρουν να φτάσουν.\nΟπότε, την επόμενη φορά που θα κλείσεις εισιτήρια με την Ellinair παράτεινε την παραμονή σου στη Θεσσαλονίκη για τουλάχιστον δύο ακόμα μέρες, ώστε να απολαύσεις τη θάλασσα, το πράσινο και το φαγητό της Χαλκιδικής.\n5> Η νυχτερινή διασκέδαση\nΗ Βαλαωρίτου, η Συγγρού, τα Λαδάδικα, το Λιμάνι, η παραλιακή, η Ικτίνου, η Ζεύξιδος κι άλλα στέκια της Θεσσαλονίκης περιμένουν κάθε βράδυ ντόπιους και τουρίστες για να διασκεδάσουν στα μαγαζιά τους.\nΑνεξάρτητα από το ποια είναι τα γούστα σου στην μουσική και στο φαγητό είναι σίγουρο πως εκεί θα βρεις πολύ περισσότερα από όσα ψάχνεις.


Προγνωστικά Στοιχήματος: Υποχρεωμένη για τη νίκη η Έβερτον\nBethome Bloggers Χωρίς περιθώρια λάθους η Έβερτον\nΧωρίς περιθώρια λάθους η Έβερτον\nΚαλημέρα σε όλους τους φίλους του Bethome.gr. Πλούσιο σε αναμετρήσεις το σημερινό κουπόνι, με το πρωτάθλημα Πορτογαλίας να ολοκληρώνεται με οκτώ αναμετρήσεις. Πάμε στα σημερινά προγνωστικά στοίχημα, θα ασχοληθούμε με παιχνίδια από την Πριμέιρα Λίγκα και την Πρέμιερ Λιγκ Αγγλίας.\nΧωρίς περιθώρια λάθους η Έβερτον μετά την γκέλα της προηγούμενης αγωνιστικής, καθώς ηττήθηκε με 1-0 από την ουραγό Σέφιλντ, χάνοντας έδαφος στη μάχη για ένα ευρωπαϊκό εισιτήριο. Μετράει μόλις μια νίκη στις τέσσερις τελευταίες αγωνιστικές, έμεινε “άσφαιρη” στις δυο πιο πρόσφατες. Βρίσκεται στην 9η θέση και με την πλάτη στον τοίχο, έχει μπροστά της δυο “τελικούς”, ενώ την τελευταία αγωνιστική αντιμετωπίζει εκτός τη Μάντσεστερ Σίτι. Από την άλλη η Γουλβς υποτάχθηκε την προηγούμενη αγωνιστική στην ανωτερότητα της Τότεναμ, ηττήθηκε με 2-0 και βρίσκεται στη 12η θέση, περιμένοντας το τέλος του πρωταθλήματος, έχοντας φυσικά τεθεί εκτός στόχων. Ποιοτικότεροι οι γηπεδούχοι, “καίγονται” για βαθμούς, περιμένουμε πως με σοβαρή εμφάνιση θα φτάσουν στη νίκη. Θα κρατήσουμε τον άσσο σε απόδοση 1,86 στη Vistabet.\nΣάντα Κλάρα – Φαρένσε Προγνωστικά\nΤελευταία αγωνιστική στην Πριμέιρα Λίγκα Πορτογαλίας, με τις δυο ομάδες να έρχονται στο σημερινό παιχνίδι με μοναδικό στόχο τη νίκη. Η Σάντα Κλάρα θέλει καλύτερο αποτέλεσμα από την Γκιμαράες για να τερματίσει στην 6η θέση και το ευρωπαϊκό εισιτήριο από την άλλη η Φαρένσε χρειάζεται σήμερα μόνο τη νίκη και παράλληλα να μην κερδίσουν Ρίο Άβε και Μποαβίστα για να εξασφαλίσει την παραμονή. Σε περίπτωση ήττας ελπίζει σε ήττα της Ρίο Άβε, προκειμένου να τερματίσει στη ζώνη των μπαράζ. Ποιοτικότεροι οι γηπεδούχοι, οι φιλοξενούμενοι αγωνίζονται ωστόσο για την παραμονή στην κατηγορία και είναι υποχρεωμένοι να διεκδικήσουν ότι καλύτερο μπορούν. Περιμένουμε ένα παιχνίδι με γκολ εκατέρωθεν, θα κρατήσουμε το Goal/Goal σε απόδοση 1,83.\nΈβερτον – Γουλβς Άσσος (1,86 Vistabet).\nΣάντα Κλάρα – Φαρένσε Goal/Goal (1,83 Vistabet).