Σας παρέχουμε ευρεία γκάμα υπηρεσιών διαχείρισης κινδύνων, για τον εντοπισμό, την αξιολόγηση, τον περιορισμό και την αποτελεσματική αντιμετώπιση των ατυχηματικών, λειτουργικών, χρηματοοικονομικών και στρατηγικών κινδύνων, που απειλούν την επιχείρησή σας. Μέσα από την εκτεταμένη πείρα μας, από μεγάλους διεθνείς οργανισμούς αλλά και από επιχειρήσεις τοπικής εμβέλειας, προτείνουμε τις πλέον ενδεδειγμένες, πρακτικά εφαρμόσιμες και αποτελεσματικές λύσεις.\nΟρισμένες από τις υπηρεσίες μας ενδεικτικά:\nΗ άγνοια του κινδύνου μπορεί να αποδειχθεί περισσότερο\nκαταστροφική από τον ίδιο τον κίνδυνο.\nΜέσα σε ένα περιβάλλον που αλλάζει με ταχύτητα που αυξάνει, που γίνεται όλο και πιό πολύπλοκο, όλο και πιό άγνωστο, οι αποφάσεις πρέπει να παρθούν σε όλο και μικρότερο χρονικό διάστημα. Απόφαση σημαίνει ανάληψη ρίσκου. Και μέσα σε όλο και μικρότερο χρονικό διάστημα θα πρέπει να κριθεί αν το ρίσκο αντιπροσωπεύει ευκαιρία ή καταστροφή.\nΗ κρίση έδειξε πόσο απροετοίμαστες ήσαν οι επιχειρήσεις όχι για να προλάβουν την καταστροφή αλλά να μην τη δημιουργήσουν. Αποφάσεις που πάρθηκαν πιστεύοντας ότι όλα θα πάνε καλά εκτροχίασαν την οικονομία. Τράπεζες έκλεισαν και άλλες βρέθηκαν απολογούμενες, γιατί κάποιος πίστεψε ότι πήρε τη σωστή απόφαση. Συστήματα που τέθηκαν σε λειτουργία δίχως ιδιαίτερη μελέτη των πιθανών κινδύνων προκάλεσαν τεράστια καταστροφή. Πυρηνικά εργοστάσια των οποίων τα συστήματα προστασίας αποδείχθηκε ότι είχαν πολύ μεγαλύτερη έκθεση στον κίνδυνο, από ό,τι αρχικά είχε εκτιμηθεί.\nΈνας μηχανισμός για τον έγκαιρο εντοπισμό κινδύνων που είναι δυνατόν να πλήξουν την επιχείρηση. Ένα εργαλείο της Διοίκησης για την ανάλυση των δεδομένων και την λήψη αποφάσεων προς το συμφέρον της επιχείρησης. Για τον εντοπισμό, την αξιολογηση, και την εκμετάλλευση επικερδών κινδύνων.\nΕφαρμόζοντας διαδικασίες ERM η επιχείρηση προσβλέπει σε άμεσο οικονομικό όφελος, ήτοι:\nΒελτιστοποιημένη εκμετάλλευση των παραγωγικών πόρων.\nΠρόληψη ατυχημάτων, ζημιών, καταστροφών, με σοβαρές συνήθως οικονομικές επιπτώσεις.\nΠρόληψη νομικών κινδύνων όπως απάτη, κλοπή, παραβίαση εργατικής νομοθεσίας.\nΠρόληψη επιχειρηματικών κινδύνων όπως η αστάθεια στις χρηματοπιστωτικές αγορές, κίνδυνοι πιστοληπτικής ικανότητας, ή η διαφύλαξη των ψηφιακών αρχείων και στοιχείων.\nΠροστασία του ονόματος και της φήμης της επιχείρησης και των προϊόντων\nΑποκάλυψη ευκαιριών προς εκμετάλευση\nΕκτός από τη χαρτογράφηση και την πρόληψη των κινδύνων, ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα ERM περιλαμβάνει και τη μελετημένη μεταφορά του κινδύνου στην ασφαλιστική αγορά. Μέσω της ασφάλισης το κόστος ανάταξης της ζημίας το αναλαμβάνει η ασφαλιστική εταιρεία και έγκειται στη γνώση, στην εμπειρία και στη δημιουργικότητα του συμβούλου ERM να προτείνει και να υλοποιήσει τις κατάλληλες ασφαλιστικές τοποθετήσεις επ’ ωφελεία της υπό εξέταση επιχείρησης.\nΗ ύπαρξη ενός σχεδίου διαχείρισης κινδύνων γιαι το σύνολο της δραστηριότητας της επιχείρησης αποτελεί βασική προϋπόθεση υπεύθυνης και κερδοφόρας λειτουργίας.\nΤί χρειάζεται να κάνετε εσείς.\nΟ υπεύθυνος του κλάδου (όχι κάποιος που απαντάει τα e-mails) θα σας δώσει απαντήσεις – φιλικές συμβουλές, θα μπορούσαμε να πούμε.\nΗ ασφαλιστική εταιρεία θα πληρώσει για το καμμένο εργοστάσιο. Πως όµως θα επιβιώσει η επιχείρηση, αν στο μεταξύ έχει χάσει πελάτες, στελέχη, την εµπιστοσύνη των μετόχων/ιδιοκτητών/χρηµατοδοτών, και την καλή της φήµη. Τις καταστροφές δεν μπορούμε να τις εµποδίσουµε να συµβαίνουν. Το μόνο που μπορούμε, είναι να είµαστε έγκαιρα και κατάλληλα, προετοιµασµένοι.\nΤις καταστροφές δεν μπορούμε να τις εµποδίσουµε. Είτε από φυσικά αίτια είτε από ανθρώπινα. Ζούµε σε πολύπλοκους και επικίνδυνους καιρούς. Οι εξαρτήσεις είναι άπειρες και πολλές φορές δυσδιάκριτες ή και εντελώς αφανείς. Το σταθερό και κατά το δυνατόν προβλέψιµο περιβάλλον λειτουργίας που χρειάζεται κάθε οργανισµός ανήκει στο παρελθόν. Το μόνο πουμπορούμε να κάνουµε είναι να είµαστε προετοιµασµένοι. Να υπάρχουν σχέδια “Επιχειρησιακής Συνέχειας” για την αδιάλειπτη επιχειρησιακή λειτουργία. Για τη συνέχεια της επιχειρησιακής δραστηριότητας κάτω από οποιεσδήποτε συνθήκες, ιδίως σε περιόδους όπου έκτακτα γεγονότα προκαλούν μείζονα τεχνικά και άλλα προβλήματα, τα οποία απειλούν να διακόψουν ξαφνικά την επιχειρησιακή λειτουργία.\nΗ Ασφάλιση δεν αρκεί\nΟ ανταγωνισµός καραδοκεί. Με το που θα βρεθεί η επιχείρηση εκτός λειτουργίας, πελάτες θα χαθούν, το δίκτυο αντιπροσώπων θα κλονιστεί, βασικά στελέχη θα αποχωρήσουν. Οι μέτοχοιι, οι ιδιοκτήτες, οι χρηµατοδότες, θα μπούν σε σκέψεις σχετικά με την επάρκεια της Διοίκησης. Η ασφάλιση, έστω και αν καλύπτει και την απώλεια κερδών, ενεργοποιείται εκ των υστέρων, όταν έχει πλέον συµβεί η καταστροφή. Οι στατιστικές είναι αµείλικτες και δυστυχώς επιβεβαιώνονται.\nΜετά από μια καταστρεπτική ζηµιά οργανισµοί δίχως Σχέδιο Επιχειρησιακής Συνέχειας:\n25% αδυνατούν να επαναλειτουργήσουν\n50% παύουν τη λειτουργία τους μέσα στο επόμενο 12μηνο\n80% όσων δεν ανακάμψουν σε 4 εβδομάδες οδηγούνται σε παύση εργασιών\n75% παύουν τη λειτουργία τους μέσα στην 3ετία\nΠηγή: BCI – www.london.gov.uk\nΑνθεκτικότητα σε Κρίσεις\nΚάθε οργανισµός ασχέτως μεγέθους βρίσκεται εκτεθειµένος σε:\nΚακόβουλες Ενέργειες σε Εγκαταστάσεις / Προϊόντα\nΑστοχίες Δικτύων Ηλεκτρικού Ρεύματος, Φυσικού Αερίου, Νερού, Τηλεπικοινωνιών\nΑστοχίες σε Έργα Υποδομής, Μεταφορών / Συγκοινωνιών\nΠεριβαλλοντική Ρύπανση / Μόλυνση\nΠιέσεις Ομάδων Δράσης\nΕπιθέσεις και Απειλές στον Κυβερνοχώρο\nΓια επιχειρήσεις δίχως πρόβλεψη για την Επιχειρησιακή τους Συνέχεια, ένα επικίνδυνο περιστατικό μπορεί να εξελιχθεί σε κρίση. Η κρίση μπορεί να εξελιχθεί σε καταστροφή. Η καταστροφή μπορεί να σημάνει το τέλος της επιχείρησης.\nΟι οργανισµοί οι οποίοι προνοούν να είναι προετοιµασµένοι, εκπονούν σχέδια δράσης. Αναλύουν την λειτουργική τους δραστηριότητα και γνωρίζουν τις προτεραιότητές τους. Εντοπίζουν λειτουργίες απολύτως απαραίτητες και άλλες που μπορούν να ανασταλούν για ένα μικρό, αλλά συγκεκριµένο, χρονικό διάστηµα. Μεριµνούν για την προστασία των εργαζοµένων, της επιχείρησης, όσων έχουν κοινά συµφέροντα, μέσα και γύρω από αυτήν. Φροντίζουν για την προστασία της Φήµης τους. Βάζουν τα σχέδιά τους σε δοκιµαστική εφαρµογή προκειµένου να διαπιστωθεί η αποτελεσµατικότητά τους. Ενηµερώνουν καθέναν εργαζόµενο για τον ρόλο του εφόσον προκύψει κάποιο περιστατικό. Ώστε να αποκατασταθεί η οµαλή λειτουργία της επιχείρησης στον συντοµότερο δυνατόν χρόνο. Και συνεχίζουν ακλόνητοι.\nΤην κρίσιµη στιγµή δεν είναι ώρα για σπασµωδικές ενέργειες και αυτοσχεδιασµούς. Είναι ώρα για δράση με σχέδιο και αποφασιστικότητα. Για όσους κρίνουν ότι πρέπει να είναι έγκαιρα προετοιμασμένοι. Η ώρα της κρίσης είναι τώρα.\nΦυσικά χρειάζεστε κάποιους που “να ξέρουν τη δουλειά”. Κυριότερα, χρειάζεστε κάποιους που να ενδιαφέρονται για τη Δουλειά τη δική σας, όσο εσείς τουλάχιστον ή και περισσότερο. Δεν θέλετε κάποιους “μικρούς” γιατί ίσως να μην είναι στα μέτρα σας. Ούτε και κάποιους “μεγάλους” γιατί τότε ίσως να είστε εσείς οι “μικροί”. Εµείς πιστεύουµε ότι χρειάζεστε εµάς. Σηµασία όµως έχει τι πιστεύετε εσείς. Για αυτό να μιλήσουµε. Ώστε να διαπιστώσετε, τη γνώση σε βάθος του αντικειµένου, την πείρα, την υπευθυνότητα. Καιι πρωτίστως, το Ενδιαφέρον μας. Γιατί περί αυτού πρόκειται.\nΑνασυγκρότηση Μετά την Καταστροφή\nΜετά από μιά καταστροφική ζηµιά το πρώτο μέλημα δεν είναι η αποζηµίωση, καταρχάς, αλλά ο περιορισµός των επιπτώσεων της ζηµιάς, του χρόνου εκτός λειτουργίας, των πιθανών παράπλευρων απωλειών. Το Σχέδιο Ανασυγκρότησης καταγράφει αναλυτικά τα βήματα και τις διαδικασίες για την αποκατάσταση της ομαλής λειτουργίας.\nΌταν προκύψει κάποια ζηµιά, η επικρατούσα αντίληψη είναι ότι “η ασφάλεια” θα αποζηµιώσει και όλα θα πάρουν τον δρόµο τους. Από πλευράς “ασφάλειας” συνήθως έτσι γίνεται, αλλά αυτό που έχει πρώτιστη σηµασία δεν είναι η αποζηµίωση, καταρχάς, αλλά η αποκατάσταση της οµαλής λειτουργίας κατά τον αποτελεσµατικότερο, οικονοµικότερο και ταχύτερο τρόπο. Έτσι ώστε να περιορι-στεί η έκταση της ζηµιάς, ο χρόνος εκτός λειτουργίας, οι πιθανές παράπλευρες απώλειες -εν τέλει, οι επιπτώσεις. Κοντολογίς, χρειάζεται ένα Σχέδιο Ανασυγκρότησης, μελετημένο, δοκιµασµένο, πιθανώς αναθεωρηµένο, επικαιροποιηµένο, το οποίο θα τεθεί σε εφαρµογή ευθύς αµέσως μόλις προκύψει κάποιο αποδιοργανωτικό περιστατικό.\nDisaster Recovery Plan I\nΤο Σχέδιο Ανασυγκρότησης καταγράφει αναλυτικά τα βήματα και τις διαδικασίες για την αποκατάστα-ση της ομαλής λειτουργίας μετά από ένα κατα-στροφικό γεγονός και βρίσκεται σε συνάφεια με τον σχεδιασμό της Επιχειρησιακής Συνέχειας δια του οποίου αποσκοπείται η προετοιμασία του οργανισμού για την συνέχιση των κρίσιµων λειτουργιών παρά την επέλευση απρόβλεπτων καταστροφικών κινδύνων. Επιπλέον στα πλαίσια της Επιχειρησιακής Συνέχειας γίνεται μελέτη σε βάθος των μεθόδων και διαδικασιών ώστε να εξασφαλιστεί περαιτέρω η βέλτιστη λειτουργία. Το Σχέδιο Ανασυγκρότησης ασχολείται με την ανάκαμψη του οργανισμού και την επαναφορά σε κανονική λειτουργία μετά από ένα καταστροφικό συμβάν. Το ερώτηµαπου τίθεται κάθε φορά είναι “Πως θα εκπονηθεί ένα όσο το δυνατόν πληρέστερο και αποτελεσµατικότερο Σχέδιο, δίχως υπερβολές και κόστος που να υπερβαίνει το κόστος της ενδεχόµενης ζηµιάς”.\nDisaster Recovery Plan II\nΗ απάντηση κάθε φορά -εξαρτάται από τον τομέα της επιχειρησιακής δραστηριότητας, το προφίλ και την πολυκπλοκότητα του συγκεκριμένου οργανι- σμού, τη γεωγραφική διασπορά των δραστηριοτήτων και τον αριθµό των εργαζομένων, μεταξύ άλλων. Οι λεπτομέρειες μπορούν να ποικίλουν σε μεγάλο βαθμό, ανάλογα με το μέγεθος, το εύρος της δραστηριότητας της επιχείρησης και το μοντέλο λειτουργίας της . Για ορισμένες επιχειρήσεις το επίκεντρο του ενδιαφέροντος εστιάζεται στην εφοδιαστική αλυσίδα και στη διαχείριση των αποθεμάτων, ενώ για κάποιες άλλες στις οποίες η πληροφορική έχει πρωταγωνιστικό ρόλο, πρωτίστως ενδιαφέρει η ανάκτηση των δεδομένων μετά την καταστροφή. Το κρίσιμο σημείο για ένα σωστά δομημένο Σχέδιο είναι η εύστοχη ιεράρχηση των κινδύνων. Και η πολύπλευρη τεχνική, επιστημονική και επαγγελματική συγκρότηση του μελετητή αποτελεί καθοριστικό παράγοντα επιτυχίας.\nDisaster Recovery Plan – Ο Ρόλος των Ειδικών\nΗ εκπόνηση ενός Σχεδίου Ανασυγκρότησης συχνά φτάνει να θεωρείται έως και απλή υπόθεση, αφενός γιατί ταυτίζεται με τα συστήµατα ανάκτησης ψηφιακών αρχείων, αφετέρου γιατί φόρµες και οδηγοί προσφέρονται ακόµη και δωρεάν στο διαδίκτυο. Και ανατίθεται σε άτοµα που απλώς διατίθενται να αναλάβουν. Στην πραγµατικότητα τα πράγµατα δεν είναι τόσο απλά. Τόσο το εύρος των γνώσεων των Ειδικών όσο και η εξειδικευµένη γνώση του συγκεκριµένου αντικειµένου της επιχείρησης, η πείρα, το δίκτυο υποστήριξης, η επαγγελµατική Φήµη, αποτελούν εγγύηση αναντικατάστατη. Ο ρόλος όµως του Ειδικού είναι κυρίως να προτείνει τις βέλτιστες ανικειµενικά λύσεις για αποτελεσµατική αντιµετώπιση των πλέον πιθανών και ζωτικής σηµασίας κινδύνων με το χαµηλότερο δυνατόν κόστος για την επιχείρηση. Με φροντίδα και ενδιαφέ-ον. ‘Οχι απλώς συµπληρώνοντας μια φόρµα.\nΤην κρίσιµη στιγµή δεν είναι ώρα για σπασµωδικές ενέργειες και αυτοσχεδιασµούς. Είναι ώρα για δράση με σχέδιο και αποφασιστικότητα. Για όσουν κρίνουν ότι πρέπει να είναι έγκαιρα προετοιμασμένοι. Η ώρα της κρίσης είναι τώρα.\nΦυσικά χρειάζεστε κάποιους που “να ξέρουν τη δουλειά”. Κυριότερα, χρειάζεστε κάποιους που να ενδιαφέρονται για τη Δουλειά τη δική σας, όσο εσείς τουλάχιστον ή και περισσότερο. Δεν θέλετε κάποιους “μικρούς” γιατί ίσως να μην είναι στα μέτρα σας. Ούτε και κάποιους “μεγάλους” γιατί τότε ίσως να είστε εσείς οι “μικροί”. Εµείς πιστεύουµε ότι χρειάζεστε εµάς. Σηµασία όµως έχει τé πιστεύετε εσείς. Για αυτό να μιλήσουµε. Ώστε να διαπιστώσετε, τη γνώση σε βάθος του αντικειµένου, την πείρα, την υπευθυνότητα. Και πρωτίστως, το Ενδιαφέρον μας. Γιατί περί αυτού πρόκειτια.\nΤο πρώτο πράγμα για την κρίση είναι η πρόβλεψη να μη συμβεί. Το άλλο είναι να υπάρχει από πριν επιτελικό σχέδιο για την αντιμετώπισή της. Για τον περιορισμό της έκτασης της ζημιάς. Για την χρηματοδότηση των απαιτούμενων ενεργειών καταστολής, ανάταξης. Για τη συνέχιση της λειτουργίας της επιχείρησης. Και ίσως αυτό τελικά να είναι πιό σημαντικό.\nΑφορά την κατάστρωση σχεδίου δράσης και την εξασφάλιση των αναγκαίων κεφαλαίων για την αντιμετώπιση κρίσεων, όπως η καταστροφή των παραγωγικών μέσων από ατύχημα, κακόβουλη ή τρομοκρατική ενέργεια, η ευρείας έκτασης ανάκληση προϊόντος, η απαγωγή κορυφαίου στελέχους και απαίτηση λύτρων, η πειρατεία, η πολιτική εξέγερση, καθώς και κάθε άλλη κρίση που θα μπορούσε να πλήξει καίρια την επιχείρηση.\nΣε συνεργασία μαζί σας:\nΕντοπίζουμε πιθανές αιτίες που μπορεί να οδηγήσουν σε κρίση.\nΓια κάποιες αιτίες προτείνουμε αναγκαίες επεμβάσεις για την αποσόβηση του κινδύνου, π.χ. αποτελεσματικότερη πυροπροστασία-πυρόσβεση.\nΕπιλέγουμε κρίσεις που μπορούν να ενσκήψουν από ανεξέλεκτους παράγοντες και καταστρώνουμε σχέδια δράσης για τον μετριασμό της έκτασης της καταστροφής, την συνέχιση της λειτουργίας της επιχείρησης, την ανακατανομή ρόλων μεταξύ των στελεχών, την άμεση διαθεσιμότητα της αναγκαίας χρηματοδότησης.\nΣχηματίζουμε, εκπαιδεύουμε, και παρακολουθούμε ομάδες δράσης.\nΕπανερχόμεθα σε τακτά χρονικά διαστήματα και επικαιροποιούμε τα σχέδια ανάλογα με τις εν τω μεταξύ εξελίξεις.\nΟ υπεύθυνος του κλάδου (όχι κάποιος που απαντάει τα e-mails) θα σας δώσει απαντήσεις –φιλικές συμβουλές, θα μπορούσαμε να πούμε.\nΌλο και περισσότερες επιχειρήσεις συνειδητοποιούν την ανάγκη για συστηματική και ολοκληρωμένη ανίχνευση και αντιμετώπιση κινδύνων που τις απειλούν. Μέσα στο ραγδαία μεταβαλλόμενο περιβάλλον στο οποίο καλείται να λειτουργήσει η σύγχρονη επιχείρηση η συνεχής εγρήγορση είναι επιβεβλημένη.\nΗ προσθήκη στο οργανόγραμμα της επιχείρησης μιας λειτουργικής μονάδας για τη διαχείριση κινδύνων αποκτά όλο και μεγαλύτερη προτεραιότητα. Όμως το θέμα παραμένει συνήθως στα χαρτιά καθαρά για λόγους στελέχωσης. Οι ειδικοί για θέματα διαχείρισης κινδύνων δεν είναι πολλοί και όλοι στελεχώνουν τμήματα μεγάλων εταιρειών που προσφέρουν τις σχετικές υπηρεσίες στους πελάτες τους. Οι ασφαλιστές και το προσωπικό των ασφαλιστικών εταιρειών στην καλύτερη περίπτωση ξέρουν να ασφαλίσουν σωστά έναν ήδη διεγνωσμένο κίνδυνο του πελάτη.\nΚαι από την άλλη, ο υπεύθυνος ασφαλείας δεν έχει τις ειδικές γνώσεις προκειμένου να έρθει είτε σε συνεργασία, είτε αντιμέτωπος με την ασφαλιστική αγορά.\nΕξ ού και το αδιέξοδο\nΒασικός κανόνας για την ασφαλή και παραγωγική σας λειτουργία είναι: ο κατάλληλος άνθρωπος στην κατάλληλη θέση.\nΣε συνεργασία μαζί σας καταγράφουμε τις ανάγκες σας και συντάσουμε την αποστολή και τις προδιαγραφές εργασίας του συγκεκριμένου στελέχους.\nΕπιλέγουμε τον άνθρωπο με τα κατάλληλα προσόντα για τη θέση για την οποία τον προορίζετε, τον εκπαιδεύουμε για την αντιμετώπιση των δικών σας αναγκών, και του παραστεκόμαστε προκειμένου να φτάσει στο ανώτερο επίπεδο ικανοποίησης των απαιτήσεων της θέσης. Σε τακτά χρονικά διαστήματα διεξάγουμε περιοδικούς ελέγχους τόσο για ανάγκες που έχουν στο μεταξύ προκύψει, όσο και για την πιστοποίηση των επιδόσεων τού στελέχους.\nΕνώ παραμένουμε σε ετοιμότητα να επέμβουμε αν μας ζητήσετε να αναλάβουμε τον χειρισμό μιας έκτακτης κατάστασης.\nΤο Διοικητικό Συμβούλιο και η Διαχείριση Κινδύνων\nΗ κορυφαία λειτουργία του Διοικητικού Συμβουλίου είναι να παίρνει τις βέλτιστες αποφάσεις προς όφελος του οργανισμού και όσων έχουν κοινά συμφέροντα με αυτόν.\nΤα μέλη του Διοικητικού Συμβουλίου και τα ανώτερα εκτελεστικά στελέχη αντιμετωπίζουν εντεινόμενο έλεγχο τόσο των αποφάσεών τους, όσο και των αιτίων και των διαδικασιών, λόγω και βάσει των οποίων πάρθηκαν οι αποφάσεις αυτές.\nΗ λήψη αποφάσεων στα ανώτερα επίπεδα ηγεσίας συνεπάγεται την αξιολόγηση πολλαπλών κριτηρίων, πολύπλοκων συναρτήσεων, και συχνά αντικρουόμενων παραμέτρων πριν από την τελική κρίση, και εφόσον η γνώση, η εμπειρία ή η αναλυτική δυνατότητα δεν επαρκεί, εξωτερικοί σύμβουλοι καλούνται να συμβάλλουν στη διαδικασία λήψης αποφάσεων, με την επισήμανση εναλλακτικών επιλογών και δυνατοτήτων πέραν των εκ των ενόντων.\nΩστόσο, δεδομένου ότι το Διοικητικό Συμβούλιο εξακολουθεί να έχει την ευθύνη για την τελική απόφαση, οι αποφάσεις που χρειάζεται να πάρει σχετικά με την αξιολόγηση και υιοθέτηση των πληροφοριών και συμβουλών, αποκτούν ιδιαίτερη κρισιμότητα συνειδητοποιώντας ότι το πολυσύνθετο της διαδικασίας λήψης αποφάσεων υπερβαίνει τη διαθέσιμη γνώση και εμπειρία.\nΣε ό,τι αφορά τη διαχείριση των κινδύνων (Risk Management), τους οποίους καλείται να αντιμετωπίσει η επιχείρηση -είτε ως ευκαιρίες είτε ως απειλές, με την παγκοσμιοποίηση της οικονομίας και της κοινωνίας σε έναν κόσμο με στενή αλληλοεξάρτηση, κάτι που συμβαίνει πολλές χιλιάδες χιλιόμετρα μακρυά σήμερα είναι ικανό να επιρρεάσει εμάς αύριο.\nΟ Παγκόσμιος Εφοδιασμός (Global Sourcing) και οι πολύπλοκες διαδικασίες παραγωγής αφήνουν περιθώρια για κινδύνους να διαλανθάνουν της προσοχής ή να καιροφυλακτούν ασύλληπτοι.\nΕνώ, μια κουλτούρα συνειδητοποίησης του κινδύνου, που στην πράξη σημαίνει μια κουλτούρα όπου η σκέψη σχετικά με τη διαχείριση του κινδύνου αποτελεί μέρος της καθημερινής πρακτικής, είναι υψίστης σημασίας προκειμένου να εφαρμοστεί με επιτυχία, να υποστηριχτεί, και να διατηρηθεί, η διαχείριση των κινδύνων σε επίπεδο εταιρείας, με αντίκτυπο στην κερδοφορία και σε ανταγωνιστικό πλεονέκτημα.\nΠροσωπική Καθοδήγηση Διαχείρισης Κινδύνων\nΤα πρωτοφανή και ραγδαία μεταβαλλόμενα περιβάλλοντα που επιβάλλουν στους οργανισμούς την επανεκτίμηση της έκθεσής τους σε θέματα ασφάλειας και πολιτικών κινδύνων και τη λήψη μέτρων αντιμετώπισης, προωθούν τη διαχείριση των κινδύνων στις υψηλότερες θέσεις της εταιρικής ατζέντας.\nΛόγω του ότι η διαχείριση των κινδύνων αποσπά όλο και περισσότερο την προσοχή του Διοικητικού Συμβουλίου, καθώς οι επιχειρήσεις αγωνίζονται να εφαρμόσουν επιτυχώς προγράμματα για τη γεφύρωση του μεγάλου χάσματος μεταξύ της αναγκαιότητας της διαχείρισης των κινδύνων και την προτεραιότητά της στην εταιρική ατζέντα, τα μέλη του Διοικητικού Συμβουλίου και τα στελέχη ανωτάτου επιπέδου (“C”-level) εκφράζουν έντονο ενδιαφέρον για την απόκτηση γνώσεων περί των αρχών και των πρακτικών εφαρμογών διαχείρισης κινδύνων κατάλληλων για τον στρατηγικό τους σχεδιασμό.\nΕπενδύοντας στην μακρά πείρα μας, πολλών δεκαετιών συνεργασίας με κορυφαίους οργανισμούς, τόσο διεθνούς όσο και τοπικού βεληνεκούς, προσφέρουμε εξατομικευμένα προγράμματα συμβουλευτικών υπηρεσιών προσωπικής καθοδήγησης σε θέματα διαχείρισης κινδύνων, με ειδική σχεδίαση για στελέχη που δεν έχουν χρόνο για συστηματική κατάρτιση, και προτιμούν συνεδρίες “ένας-προς-έναν” προσαρμοσμένες στις ειδικές τους προκλήσεις και στο δικό τους πολυάσχολο πρόγραμμα.\nΜπορούμε να είμαστε ιδιαίτερα χρήσιμοι τόσο για τους νεοεισερχόμενους στον τομέα των κινδύνων, οι οποίοι χρειάζονται μια ταχύρυθμη εξοικείωση με το αντικείμενο, όσο και για καταξιωμένους επαγγελματίες των κινδύνων, που θέλουν μια δεύτερη γνώμη από κάποιον που έχει εμπειρία στην ενσωμάτωση της διαχείρισης κινδύνου στην επιχειρηματική πρακτική.\nΘα μπορούσαμε να παρέχουμε πρακτικές συμβουλές και υποστήριξη για τα διευθυντικά σας στελέχη τα επιφορτισμένα με την υλοποίηση της συστηματικής διαχείρισης των κινδύνων στον οργανισμό σας, ή προκειμένου για τα στελέχη Διοίκησης τα οποία έχουν την ευθύνη της διαχείρισης κινδύνων στην επιχείρηση, να έχουν υπεύθυνη ενημέρωση για τις εξελίξεις στον τομέα της διαχείρισης κινδύνων τόσο επί των αρχών όσο και επί των βέλτιστων πρακτικών.\nΜε τη συμμετοχή σας σε ένα από τα εξατομικευμένα προγράμματά μας συμβουλευτικών υπηρεσιών προσωπικής καθοδήγησης σε θέματα διαχείρισης κινδύνων, θα έχετε την ευκαιρία να αντλήσετε από την εκτεταμένη γνώση και τη μεγάλη εμπειρία των στελεχών μας, επαγγελματιών διαχειριστών κινδύνων -με πιστοποίηση εκπαιδευτών, ώστε να μένετε ενημερωμένοι για τις τελευταίες εξελίξεις και τις αναδυόμενες βέλτιστες πρακτικές στη σχεδίαση προγραμμάτων διαχείρισης κινδύνων και την αποτελεσματική εφαρμογή τους.\nΌπως χρειάζεται επίσης να ξέρετε.\nΠώς θα μπορέσουμε να προσαρμόσουμε τις υπηρεσίες μας στις ιδιαίτερες δικές σας απαιτήσεις, στο δικό σας στυλ διοίκησης, στο δικό σας ατομικό πρόγραμμα. Πώς η EXL Consulting μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε καλύτερες αποφάσεις. Πώς να προστατεύσετε τον οργανισμό σας και αυτούς με τους οποίους έχετε αμοιβαία συμφέροντα, κάνοντας τις σωστές επιλογές στη διαχείριση των κινδύνων σας.\nΜε την αλληλοεξαρτώμενη οικονομία σε παγκόσμιο επίπεδο σήμερα πλέον κανείς δεν είναι αυτάρκης. Ένα πρόβλημα στην παραγωγή ενός προμηθευτή σας έχει άμεση επίδραση στη δική σας παραγωγή. Και ένα πρόβλημα στη δική σας πραγωγή βάζει σε κίνδυνο τη λειτουργία των πελατών σας, των μεταπωλητών σας.\nΜε δεδομένη τη σπουδαιότητα του αδιάλειπτου εφοδιασμού, είναι επιβεβλημένος ο έγκαιρος εντοπισμός πιθανών αιτιών διακοπής της ομαλής ροής, ώστε να προληφθούν ή έστω να ελαχιστοποιήθούν οι εμπορικές και οικονομικές συνέπειες που θα συνεπάγεται μια τέτοια διακοπή.\nΠώς το αντιμετωπίζουμε εμείς\nΤο κρίσιμης σημασίας αυτό ζήτημα δεν θεωρούμε ότι έχει να κάνει απλώς με τους προμηθευτές και τις μεταφορικές εταιρείες. Μπορεί να αντιμετωπίζεται ορισμένες φορές έτσι, αλλά είναι λάθος.\nΕμείς εξετάζουμε το σύνολο των εμπλεκομένων μερών στην εφοδιαστική αλυσίδα, εφαρμόζοντας ολιστική προσέγγιση προκειμένου να συντάξουμε ένα ολοκληρωμένο σχέδιο δράσης τόσο για την πρόληψη, όσο κυρίως για την περιορισμό της έκτασης του προβλήματος και την γρήγορη ανάταξη.\nΗ επιχείρηση προκειμένου να φέρει εις πέρας το έργο της χρειάζεται ένα περιβάλλον σταθερότητας τόσο για την εισερχόμενη ροή εφοδιασμού από τους προμηθευτές, όσο και για την εξερχόμενη προς τους πελάτες. Πράγμα που σημαίνει ότι δεν αρκεί να είναι η ίδια κατάλληλα οργανωμένη και οικονομικά εύρωστη αλλά το ίδιο να ισχύει και για το σύνολο των συμμετεχόντων και στα δύο σκέλη της εφοδιαστικής αλυσίδας. Εν ολίγοις σκοπός μας είναι η δημιουργία της κατάλληλης εταιρικής κουλτούρας και η διάχυσή της σε όλο το εύρος της αλυσίδας.\nΙδιαίτερη σημασία αποδίδουμε στην εκπόνηση σχεδίων έκτακτης ανάγκης και στην επικαιροποίησή τους ανά τακτά χρονικά διαστήματα. Οι μεταβολές στη ζήτηση, στα κανάλια εφοδιασμού, στα επιχειρηματικά δεδομένα, στη γενικότερη πολιτική κατάσταση, είναι απαραίτητο να παρακολουθούνται και να λαμβάνονται σοβαρά υπόψη για την έγκαιρη αναπροσαρμογή του σχεδιασμού.\nΟ εντοπσμός και η εκ των προτέρων αντιμετώπιση των κινδύνων της εφοδιαστικής αλυσίδας δεν έχει να κάνει απλώς με την εξασφάλιση εναλλακτικών προμηθευτών. Ούτε όπως πιστεύουν κάποιοι, με την εξασφάλιση της καλύτερης ποιότητας ανταλλακτικών ή πρώτων υλών στην μικρότερη τιμή.\nΠοιός μπορεί να είναι ο δικός σας ρόλος;


Τρυγητής: EUROVISION 2017: Η ελληνική ομογένεια στηρίζει την ελληνική συμμετοχή!\nEUROVISION 2017: Η ελληνική ομογένεια στηρίζει την ελληνική συμμετοχή!\nΗ Γενική Γραμματεία Αποδήμου Ελληνισμού κινητοποιεί την ομογένεια και στηρίζει την Ελληνική συμμετοχή στη EUROVISION 2017!\nΗ Ελληνική συμμετοχή στη EUROVISION 2017 και οι μεγάλες δυνατότητες αξιοποίησης της Ελληνικής ομογένειας από τηνΓενική Γραμματεία Αποδήμου Ελληνισμού για την στήριξη του τραγουδιού με το οποίο συμμετέχει η Ελλάδα στον στον 62ο Διαγωνισμό Τραγουδιού της Eurovision 2017 στο Κίεβο της Ουκρανίας, βρέθηκαν στο επίκεντρο της συνάντησης της ΓΓΑΕ με την τραγουδίστρια Demy και την ομάδα υποστήριξης της Ελληνικής συμμετοχής.\nΣυγκεκριμένα, σήμερα το μεσημέρι, συναντήθηκαν με την Demy και την ομάδα υποστήριξης της Ελληνικής συμμετοχής, στην έδρα της Γενικής Γραμματείας Αποδήμου Ελληνισμού στο Υπουργείο Εξωτερικών, ο Επικεφαλής της Γενικής Γραμματείας Αποδήμου Ελληνισμού Μιχάλης Κόκκινος, ο Αν. Γενικός Δημήτρης Πλευράκης και η ομάδα της ΓΓΑΕ, η οποία ασχολείται με την κινητοποίηση της ομογένειας στις χώρες που συμμετέχουν στο διαγωνισμό και όπου διενεργείται η ψηφοφορία. Συζητήθηκε, παρουσία του αρχηγού της αποστολής και Διευθυντή Εταιρικής Επικοινωνίας της ΕΡΤ κ. Παναγιώτη Τσολιά, ο τρόπος συντονισμού με σκοπό την στήριξη της Ελληνικής συμμετοχής στην ψηφοφορία.\nΗ Ελληνική συμμετοχή θα διαγωνιστεί στον Α’ Ημιτελικό, στην 10η θέση στις 9 Μαΐου. Στην 15η θέση του ίδιου ημιτελικού θα διαγωνιστεί και η Κύπρος.\nΟ μεγάλος τελικός θα διεξαχθεί στις 13 Μαΐου, στο Διεθνές Εκθεσιακό Κέντρο του Κιέβου.\nΑναρτήθηκε από sigma vita στις 1:19 μ.μ.


ΕΙΔΙΚΟ ΑΡΘΡΟ!!!! ΠΡΩΤΗ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΗ ΑΝΑΦΟΡΑ!!!! Η ΠΕΝΤΑΜΟΡΦΗ ΚΑΙ ΤΟ ΤΕΡΑΣ ΕΙΝΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ!!;;!! Η ΕΝΑ ΟΜΟΡΦΟ ΠΑΡΑ-ΜΥΘΙ!!;;!! | Invisible Lycans Team!\nTag Archives | ΕΙΔΙΚΟ ΑΡΘΡΟ!!!! ΠΡΩΤΗ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΗ ΑΝΑΦΟΡΑ!!!! Η ΠΕΝΤΑΜΟΡΦΗ ΚΑΙ ΤΟ ΤΕΡΑΣ ΕΙΝΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ!!;;!! Η ΕΝΑ ΟΜΟΡΦΟ ΠΑΡΑ-ΜΥΘΙ!!;;!!\nΕΙΔΙΚΟ ΑΡΘΡΟ!!!! ΠΡΩΤΗ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΗ ΑΝΑΦΟΡΑ!!!! Η ΠΕΝΤΑΜΟΡΦΗ ΚΑΙ ΤΟ ΤΕΡΑΣ ΕΙΝΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ!!;;!! Η ΕΝΑ ΟΜΟΡΦΟ ΠΑΡΑ-ΜΥΘΙ!!;;!!\nBy saman lycan on 23 Μαρτίου 2016 in ΜΥΣΤΗΡΙΑ\nΕΙΔΙΚΟ ΑΡΘΡΟ!!!! ΠΡΩΤΗ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΗ ΑΝΑΦΟΡΑ!!!! Η ΠΕΝΤΑΜΟΡΦΗ ΚΑΙ ΤΟ ΤΕΡΑΣ ΕΙΝΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ!!;;!! Η ΕΝΑ ΟΜΟΡΦΟ ΠΑΡΑ-ΜΥΘΙ!!;;!! Εδώ και καιρό προσπαθώ να σας δείξω ότι πίσω από κάθε παραμύθι υπάρχει […]


5 φυσικοί τρόποι για την καταπολέμηση των κιρσών\nΠέρα από την τακτική και συνεπή εφαρμογή των παρακάτω θεραπειών, είναι επίσης σημαντικό να ασκείστε, να ακολουθείτε ισορροπημένη διατροφή και να πίνετε άφθονο νερό για να απομακρύνετε τις περιττές τοξίνες και να καταπολεμήσετε τους κιρσούς.\nΤελευταία ενημέρωση: 24 Φεβρουάριος, 2020\nΥπάρχουν τρόποι για την καταπολέμηση των κιρσών ; Η χρόνια φλεβική ανεπάρκεια, γνωστή επίσης ως κιρσοί, είναι μια πάθηση που παρουσιάζεται όταν μια μη φυσιολογική ποσότητα αίματος συγκεντρώνεται στα εξασθενημένα τοιχώματα και στις βαλβίδες των επιφανειακών φλεβών.\nΑυτό κάνει τις φλέβες να διαστέλλονται, με αποτέλεσμα το αίμα να δυσκολεύεται να επιστρέψει από το κάτω μέρος του σώματος στην καρδιά.\nΕπειδή πρόκειται για πρόβλημα του κυκλοφορικού συστήματος, πέρα από το ότι είναι αντιαισθητικό, μπορεί επίσης να συνδέεται με μερικά επικίνδυνα προβλήματα υγείας.\nΕυτυχώς υπάρχουν πολλοί φυσικοί τρόποι συστηματικής αντιμετώπισης για να καταπολεμήσετε τους κιρσούς πριν γίνουν κάτι πιο σοβαρό.\nΣτο σημερινό άρθρο θέλουμε να μοιραστούμε μαζί σας τις πέντε καλύτερες λύσεις για να αρχίσετε να τις εφαρμόζετε από τώρα.\n1. Σπιτική κρέμα με ξύδι και καρότο για την καταπολέμηση των κιρσών\nΟ συνδυασμός του μηλόξυδου και του καρότου δίνει μια αντιφλεγμονώδη κρέμα που θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τους κιρσούς και θα ενισχύσει την κυκλοφορία του αίματος.\nΨιλοκόψτε το καρότο και αναμείξτε το με το μηλόξυδο και το νερό.\nΌταν έχετε μια παχύρρευστη κρέμα, βάλτε τη στο ψυγείο για δύο ώρες.\nΈπειτα τρίψτε με την κρέμα τις πάσχουσες περιοχές και αφήστε τη να δράσει για σαράντα λεπτά.\nΕπαναλαμβάνετε τη θεραπεία κάθε μέρα για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα.\nΔιαβάστε επίσης το άρθρο: Θεραπεία με καρότο για τις ραγάδες.\n2. Θεραπεία με άργιλο και κρεμμύδι για την καταπολέμηση των κιρσών\nΑυτή η τοπική θεραπεία θα καταπολεμήσει τους κιρσούς μειώνοντας το μέγεθος των διεσταλμένων φλεβών, αποκαθιστώντας την κυκλοφορία του αίματος. Η εφαρμογή της θα μειώσει επίσης την αίσθηση βάρους στα πόδια και θα καταπραΰνει κάθε πόνο που συνδέεται με αυτή την πάθηση.\n2 κουταλιές της σούπας άργιλο (20 γραμμάρια)\nτο χυμό από ένα κρεμμύδι\nΠάρτε το χυμό από ένα ωμό κρεμμύδι και ανακατέψτε τον με τον άργιλο μέχρι να έχετε έναν πολτό.\nΑπλώστε τον πάνω στους κιρσούς και αφήστε τον να δράσει όλη τη νύχτα.\nΤο πρωί υγράνετε το δέρμα σας με χυμό λεμονιού και κάντε απαλό μασάζ πάνω-κάτω.\nΞεπλυθείτε. Επαναλαμβάνετε τη θεραπεία τρεις φορές την εβδομάδα.\n3. Αλοιφή με σκόρδο για την καταπολέμηση των κιρσών\nΟι θειούχες χημικές ενώσεις στο σκόρδο αποτελούν ισχυρούς αντιφλεγμονώδεις παράγοντες που σας βοηθούν να καταπολεμήσετε τους κιρσούς.\nΤο σκόρδο επίσης βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια και ενισχύει την αποβολή των τοξινών προλαμβάνοντας τη σκλήρυνση των φλεβών σας.\n4 σκελίδες ωμό σκόρδο\n1/4 φλιτζάνι οινόπνευμα εντριβών (62 ml)\n1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο (83 γραμμάρια)\nΛιώστε τις σκελίδες του σκόρδου μαζί με το οινόπνευμα εντριβών και βάλτε το μείγμα σε ένα γυάλινο βάζο.\nΠροσθέστε το ελαιόλαδο και αφήστε το μείγμα στην άκρη για δέκα μέρες.\nΈπειτα κάντε με αυτό όσο μασάζ θέλετε στις πάσχουσες περιοχές.\nΑφήστε το να δράσει για σαράντα λεπτά πριν το ξεπλύνετε.\nΕπαναλαμβάνετε τη χρήση κάθε βράδυ.\n4. Επιθέματα με δεντρολίβανο και σαμπούκο για την καταπολέμηση των κιρσών\nΗ χρήση επιθεμάτων με δεντρολίβανο, σαμπούκο και μέλι βοηθάει στη μείωση του πόνου και στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.\nΗ συνεχιζόμενη χρήση τους μπορεί να μειώσει σημαντικά την παρουσία κιρσών και ευρυαγγειών βελτιώνοντας την εμφάνιση των ποδιών σας.\n2 κουταλιές της σούπας δεντρολίβανο (20 γραμμάρια)\n2 κουταλιές της σούπας σαμπούκο (20 γραμμάρια)\nΒράστε το νερό και προσθέστε το δεντρολίβανο, το σαμπούκο και το μέλι.\nΣιγοβράστε το σε χαμηλή θερμοκρασία για μερικά λεπτά και μετά απομακρύνετέ το από τη φωτιά.\nΕπιτρέψτε στο μείγμα να κρυώσει φτάνοντας σε θερμοκρασία που εσείς αντέχετε και απλώστε το σε μορφή επιθέματος πάνω στις πάσχουσες περιοχές.\nΑπομακρύνετε το επίθεμα μετά από είκοσι λεπτά και χαλαρώστε τα πόδια σας.\nΧρησιμοποιείτε αυτή τη θεραπεία δύο με τρεις φορές την εβδομάδα.\n5. Κρέμα με καφέ και βούτυρο κακάο για την καταπολέμηση των κιρσών\nΟι κόκκοι του καφέ που μένουν αφού φτιάξετε το πρωινό σας φλιτζάνι αποτελούν ένα θαυμάσιο τρόπο καταπολέμησης των κιρσών και άλλων προβλημάτων με το κυκλοφορικό σας σύστημα.\nΗ χρήση κόκκων καφέ στο δέρμα βοηθάει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων, απαλύνει το δέρμα και καταπολεμά τους κιρσούς.\n5 κουταλιές της σούπας χρησιμοποιημένων κόκκων καφέ (50 γραμμάρια)\n5 κουταλιές της σούπας βούτυρο κακάο (75 γραμμάρια)\nΜαλακώστε το βούτυρο κακάο σε καυτό μπεν-μαρί και προσθέστε τους κόκκους του καφέ.\nΑπλώστε την κρέμα που προκύπτει στις πάσχουσες περιοχές κάνοντας απαλές κινήσεις από κάτω προς τα πάνω.\nΑπομακρύνετε την κρέμα που μένει με κρύο νερό. Επαναλαμβάνετε τη διαδικασία κάθε βράδυ.\nΜάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς να χρησιμοποιήσετε τον καφέ για πιο σφριγηλό πρόσωπο\nΠέρα από τη συχνή χρήση αυτών των θεραπειών, για να καταπολεμήσετε τους κιρσούς πρέπει να έχετε και άλλες υγιεινές συνήθειες που θα βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος.\nΤα τρία κλειδιά για την αντιμετώπιση της συγκεκριμένης νόσου είναι να πίνετε άφθονο νερό, να κάνετε ισορροπημένη διατροφή και να ασκείστε.\nΕπιπλέον είναι ουσιαστικό να διατηρείτε ένα υγιές βάρος και να αποφεύγετε την άσκηση υπερβολικής πίεσης στα κάτω άκρα σας.\n5 συνταγές με καφέ τις οποίες δεν γνωρίζατε\nΠέραν από τους τυπικούς καφέδες που πίνετε, όπως μακιάτο, καπουτσίνο, μόκα, μεταξύ άλλων, υπάρχουν ακόμη περισσότερες συνταγές με καφέ τις οποίες μ...


Γιόρτασε για όλα αυτά\nπου κάνεις, όταν δε σε\nβλέπει κανείς. Θέλουμε\nνα απολαμβάνεις όλες εκείνες\nτις στιγμές που είσαι ο εαυτός\nσου, χωρίς συμβιβασμούς.\nΠροσδιορίζουμε εκ νέου την έννοια των premium εσωρούχων, με υπέροχα σοφιστικέ σχέδια που δε συμβιβάζονται σε άνεση και εφαρμογή.\nΛεία και κομψά σχέδια που κάνουν δήλωση χωρίς να “φωνάζουν”: Νιώστε την εμπειρία του casual με μεταξένια αίσθηση επιλέγοντας τη σειρά Substance, ή εκπλαγείτε με τα την επίπεδη γεωμετρική δαντέλα της σειράς Silhouette που δεν διαγράφει. Ανεξάρτητα ποιά θα επιλέξετε, όλες οι σειρές S by sloggi αποτελούν επιτομή του σοφιστικέ στυλ και της ασυμβίβαστης άνεσης.\nΗ ιστοσελίδα μας χρησιμοποιεί cookies έτσι ώστε να μπορούμε να παρέχουμε καλύτερες υπηρεσίες. Συνέχισε να χρησιμοποιείς κανονικά την ιστοσελίδα, εάν είσαι ευχαριστημένος με αυτό, ή μάθε πώς να διαχειρίζεσαι τα cookies.


Θεατρικός Περίπλους » “Περιστατικά Ατυχούς Επικοινωνάς” Studio\n“Περιστατικά Ατυχούς Επικοινωνάς” Studio\n“ΠΕΡΙΣΤΑΤΙΚΑ ΑΤΥΧΟΥΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ”\nΣε κείμενα Λόρκα, Πιραντέλλο, Μύλλερ\nΤο έργο μια αινιγματική αναζήτηση του νου. Ταξίδι μυαλού.\nΜια αίσθηση που παραπέμπει σε κινηματογραφικό μονταζ. Με άβολο κείμενο που ενοχλεί την έλλειψη άμεσης κατανόησης πολλές φορές. Με μαύρο χιούμορ, πότε πιο συγκαλυμμένο και πότε προφανέστερο, που αφήνει κάτω από τα ρητορικά πέπλα να προβάλλουν απελευθερωμένα τα γυμνά συμφέροντα και οι ορμές. Με πρόσωπα που χρησιμοποιούν οξύτητα γλώσσας, παράδοξη ένταση ή κυνική αδιαφορία, εικονογραφώντας την ψυχρή ηρεμία τους που γίνεται αμηχανία αντιδράσεων.\n«Ο καθένας μας», λέει ο Πιραντέλλο, «πιστεύει πως ο εαυτός του είναι ένας. Μα γελιέται: Ο καθένας μας είναι τόσοι πολλοί, όσες είναι οι δυνατότητες που υπάρχουν μέσα μας. Εμείς οι ίδιοι δεν ξέρουμε παρά μοναχά ένα μέρος του εαυτού μας και σίγουρα, το λιγότερο σημαντικό».\nΚι αλλού συμπληρώνει: «Όταν ένας άνθρωπος ζει, ζει και δεν φαίνεται. Λοιπόν, κάντε έτσι ώστε να φαίνεται, δείξτε τον την ώρα που ζει υπό το κράτος των παθών του. Βάλτε μπροστά του έναν καθρέφτη. Τότε ή μένει κατάπληκτος απ’ την όψη του ή στριφογυρίζει τα μάτια του, για να μη δει τον εαυτό του, ή εξωφρενών φτύνει την εικόνα του ή, οργισμένος, δίνει μια γροθιά για να την καταστρέψει… Κι αν έκλαιγε δεν μπορεί πια να κλάψει. Κι αν γελούσε δεν μπορεί πια να γελάσει άλλο. Μια φορά κάτι δυσάρεστο θα είναι το αποτέλεσμα. Αυτό το δυσάρεστο είναι το θέατρό μου».\nΜε τα παραπάνω κινηθήκαμε πειραματικά σε αναζήτηση κάτι άλλου.\nΕυχαριστούμε που το μοιραζόμαστε.\nΕυθύμης Θέου, Δημήτρης Κιούρκας, Γρηγόρης Καρούζος\nΣΚΗΝΟΘΕΣΙΑ – ΣΥΝΘΕΣΗ ΚΕΙΜΕΝΩΝ: Θωμάς Καντιφές\nΦΩΤΙΣΜΟΙ: Νίκη Πετράκη\nΣΚΗΝΙΚΑ – ΚΟΣΤΟΥΜΙΑ – ΒΟΗΘΟΣ ΣΚΗΝΟΘΕΤΗ: Φιλίππα Καραμολέγκου\nΜΟΥΣΙΚΗ ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: Χρήστος Βαρβαντάκης\nΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ: Γιώργος Γαβαλάς, Άρης Πατραμάνης\nΑΦΙΣΑ: Έλενα Νταντή\nΔημήτρης Κιούρκας, Θωμάς Καντιφές, Ευθύμης Θέου\nΜπροστά: Γρηγόρης Καρούζος


Saboteur - Games (PCG.02851)\nΑρχική > Ηλεκτρονικά παιχνίδια > PC games > SABOTEUR\nΗ Pandemic Studios σας παρουσιάζει το The Saboteur. Πάρτε το ρόλο ενός σαμποτέρ, στο Παρίσι του 1940 και εκδικηθείτε τους Ναζί που σας πήραν τα πάντα.\nΟ Sean Devlin είναι ένας σκληροτράχηλος Ιρλανδός μηχανικός που αναζητά εκδίκηση από τους Ναζί. Τώρα ήρθε η ώρα για το ξεκαθάρισμα, με τη βοήθεια της Γαλλικής αντίστασης, της Βρετανικής αντικατασκοπείας, με ένα μεγάλο οπλοστάσιο αλλά και με την βοήθεια των φίλων του. Χρησιμοποιώντας τακτικές ανορθόδοξου πολέμου, θα προσπαθήσει να ανατινάξει εγκαταστάσεις, υλικό και οτιδήποτε θα κάνει τη ζωή δύσκολη στον εχθρό.\nΖήσε την αντίσταση στο Παρίσι του 1940 σε ένα τελείως ανοικτό περιβάλλον - Από την κορυφή του πύργου του 'Αϊφελ μέχρι τις όχθες του Σηκουάνα και τον καθεδρικό της Παναγίας των Παρισίων.\nΓίνε ο σαμποτέρ - Χρησιμοποιήστε ένα μεγάλο οπλοστάσιο για να καταστρέψετε υποδομές και να καταστρέψετε τον εχθρό.\nΔιείσδυσε αθόρυβα και κάνε εκρηκτική έξοδο - Διεισδύστε όσο πιο αθόρυβα μπορείτε. Κατά την έξοδο όμως δεν υπάρχει λόγος να κρύβεστε!\nΟ κόσμος από ψηλά - Το Παρίσι έχει σχεδιαστεί ειδικά για να αναδείξει τις δυνατότητες του The Saboteur. Το να είσαι σαμποτέρ σημαίνει ξαφνικές επιθέσεις και οι ταράτσες του Παρισιού αποτελούν το καλύτερο έδαφος!\n• Ζήσε την αντίσταση στο Παρίσι του 1940 σε ένα τελείως ανοικτό περιβάλλον - Από την κορυφή του πύργου του 'Αϊφελ μέχρι τις όχθες του Σηκουάνα και τον καθεδρικό της Παναγίας των Παρισίων.\n• Γίνε ο σαμποτέρ - Χρησιμοποιήστε ένα μεγάλο οπλοστάσιο για να καταστρέψετε υποδομές και να καταστρέψετε τον εχθρό.\n• Διείσδυσε αθόρυβα και κάνε εκρηκτική έξοδο - Διεισδύστε όσο πιο αθόρυβα μπορείτε. Κατά την έξοδο όμως δεν υπάρχει λόγος να κρύβεστε!\n• Ο κόσμος από ψηλά - Το Παρίσι έχει σχεδιαστεί ειδικά για να αναδείξει τις δυνατότητες του The Saboteur. Το να είσαι σαμποτέρ σημαίνει ξαφνικές επιθέσεις και οι ταράτσες του Παρισιού αποτελούν το καλύτερο έδαφος!\nSABOTEUR PCG.02851 ELECTRONIC ARTS ELECTRONIC ARTS GAMES SABOTEUR 5030942089066


Αρχικά προγραμματισμένο πριν από το τέλος του έτους, αυτή η απογείωση θα σηματοδοτήσει την πραγματική έναρξη του προγράμματος με το οποίο οι Ηνωμένες Πολιτείες σχεδιάζουν να στείλουν ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένης της πρώτης γυναίκας, πίσω στη Σελήνη.\nάρθρο που έγραψε ο\nανάπτυξη του 22/10/2021 στις 11:05 μ.μ\nΤα λέμε στις αρχές του επόμενου έτους. Η NASA ανακοίνωσε την Παρασκευή 22 Οκτωβρίου ότι στοχεύει τον Φεβρουάριο για την απογείωση της αποστολής της Artemis 1. “Το παράθυρο εκτόξευσης Φεβρουαρίου ανοίγει στις 12 και η τελευταία μας ευκαιρία τον Φεβρουάριο είναι στις 27”χειρονομία Είπε ο Mike Sarafin, υπεύθυνος της αποστολήςΤο\nΑρχικά προγραμματισμένο πριν από το τέλος του έτους, αυτή η απογείωση θα σηματοδοτήσει την πραγματική έναρξη του προγράμματος με το οποίο οι Ηνωμένες Πολιτείες σχεδιάζουν να στείλουν ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένης της πρώτης γυναίκας, πίσω στη Σελήνη. Η πρώτη δοκιμαστική πτήση θα πραγματοποιηθεί χωρίς αστροναύτες: ο νέος γιγαντιαίος πύραυλος της NASA, που ονομάζεται SLS, θα πρέπει να ωθήσει την κάψουλα του Ωρίωνα προς τη Σελήνη προτού επιστρέψει στη Γη.\nΟ πύραυλος, στην κορυφή του Ωρίωνα, έχει ήδη συναρμολογηθεί πλήρως στο Διαστημικό Κέντρο Κένεντι στο Ακρωτήριο Κανάβεραλ της Φλόριντα. Έχει ύψος περίπου 100 μέτρα. “Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα. Δείχνει ότι βρισκόμαστε στο εσωτερικό επίπεδο της αποστολής”., Σχολίασε ο Mike Sarafin.\nΟι ριχτές θα οδηγηθούν στο σημείο πυροδότησης για πρόβες ντυσίματος στις αρχές Ιανουαρίου. Οι δεξαμενές του οχήματος θα ήταν γεμάτες με καύσιμα και θα γινόταν ψευδής αντίστροφη μέτρηση. Μετά από αυτό το τεστ, θα ανακοινωθεί η ακριβής ημερομηνία έναρξης. Εάν είναι απαραίτητο, ειδικά εάν το μηχάνημα δεν είναι έτοιμο εγκαίρως, προγραμματίζονται άλλα παράθυρα εκκίνησης τον Μάρτιο (από 12 έως 27) και τον Απρίλιο (από 8 έως 23).\nPrev post Το Twitter παραδέχεται ότι οι αλγόριθμοί του ενισχύουν τη δεξιά πολιτική\nNext post Το αρπακτικό είναι στην πραγματικότητα ένα ήσυχο φυτό


Τηγανητές πίτες με μπιζέλια: συνταγή, πιάτα φωτογραφιών - Συνταγές\nΠώς να κάνετε pirozhki με μπιζέλια: μια συνταγή με μια φωτογραφία από ένα έτοιμο πιάτο\nΗ συνταγή για πίτες με μπιζέλια, οι φωτογραφίες των οποίων θα δείτε παρακάτω, είναι γνωστή από την αρχαιότητα. Προηγουμένως χρησιμοποιήθηκε από φτωχές οικογένειες, καθώς η κατανάλωση φαγητού για το πιάτο είναι ελάχιστη και τα ίδια τα συστατικά είναι διαθέσιμα και φθηνά. Σήμερα, τέτοιες πίτες δεν είναι τόσο δημοφιλείς, αλλά η γεύση των ψητών μπιζελιών στη δοκιμασία εξακολουθεί να προκαλεί πολλές ευχάριστες συσχέτιες με το χωριό, την κουζίνα της γιαγιάς και την ξέγνοιαστη παιδική ηλικία.\nΤα πίτες με μπιζέλια, τηγανισμένα σε ένα τηγάνι, είναι ζουμερά και γευστικά\nΜαγειρική τηγανισμένη πίτα με μπιζέλια σε ένα τηγάνι\nΗ συνταγή για αυτό το πιάτο είναι πολύ απλή και χαμηλού κόστους, αλλά το αποτέλεσμα είναι νόστιμο και πλούσιο. Για να μαγειρέψετε τα κομμάτια, απλά αποκλείστε το αυγό από τη ζύμη και από το γέμισμα – μπέικον.\nΣυστατικά για 12-15 πίτες:\n1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη και ζύμη?\nπλήρωση με μπιζέλια.\nΣε ένα βαθύ δοχείο προστίθεται ένα ποτήρι ζεστό νερό, ζύμη, ζάχαρη και μια κουταλιά αλεύρι. Η μάζα αναμειγνύεται καλά και αφήνεται σε σκοτεινό μέρος. Μισή ώρα αργότερα, το αλεύρι προστίθεται σταδιακά στην αυξημένη σούβλα και η ζύμη ζυμώνεται. Εάν η μάζα αποδειχθεί πολύ κολλώδης, συνιστάται να προσθέσετε μια κουταλιά της σούπας φυτικό έλαιο. Η ζύμη καλύπτεται και καθαρίζεται σε ζεστό μέρος για 1-2 ώρες. Αφού πλησιάσει η ζύμη, είναι δυνατόν να αρχίσετε να προετοιμάζετε τις πίτες.\nΗ ζύμη χωρίζεται σε μικρά τεμάχια και εκτυλίσσεται, το κέντρο απλώνεται έξω από το γέμισμα και οι άκρες τσαλακώνονται. Τα μαγειρεμένα αντικείμενα τηγανίζονται σε μέτρια φωτιά και στις δύο πλευρές μέχρι να ροδίσουν. Μπορείτε να μαγειρέψετε πίτες με μπιζέλια σε ένα multivark ή στο φούρνο, τότε το πιάτο θα αποδειχθεί λιγότερο θερμιδικό και όχι τόσο λιπαρό.\nΠώς να ετοιμάσετε μια γέμιση για τα μπιζέλια;\nΑπό την πλήρωση των πίτας εξαρτάται άμεσα από τη γεύση, το άρωμά τους, ακόμα και τη θρεπτική τους αξία. 70 θερμίδες – αυτό είναι το θερμιδικό περιεχόμενο της πίτας με μπιζέλια, μαγειρεμένα σύμφωνα με τη συνταγή μας.\nμπέικον – 200 g.\nένα ποτήρι μπιζέλια.\nΠροετοιμαστείτε για να προετοιμάσετε το γέμισμα είναι επιθυμητό για την ημέρα, μούσκεμα για τη νύχτα μπιζέλια στο νερό. Στη συνέχεια, θα είναι μαλακό και πιο εύκολο στη χρήση. Το επόμενο πρωί το μπιζέλι πλένεται καλά και αλέθεται σε ένα μπλέντερ ή σε ένα κονίαμα σε μια σύσταση από πολτοποιημένες πατάτες. Εάν δεν υπάρχει χρόνος για έγχυση μπιζελιού, συνιστάται να το πλένετε απλά, να το βράζετε και να το ανακατεύετε σαν πατάτα με πατάτες. Το μπέικον και τα κρεμμύδια κόβονται σε κύβους, τηγανίζονται σε λάδι και προστίθενται στα μπιζέλια. Η μάζα αναμειγνύεται επιμελώς και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τηγάνισμα.\nΔιαβάστε περισσότερα: Shekerbur με καρύδια\n1 Πώς να κάνετε pirozhki με μπιζέλια: μια συνταγή με μια φωτογραφία από ένα έτοιμο πιάτο\n1.1 Μαγειρική τηγανισμένη πίτα με μπιζέλια σε ένα τηγάνι\n1.2 Πώς να ετοιμάσετε μια γέμιση για τα μπιζέλια;


Θέμα χρόνου η υπογραφή ΑΟΖ Ελλάδας – Αιγύπτου! Τι αποκάλυψε ο νέος Πρέσβης της Ελλάδας στο Κάιρο; - Hub News\nΑρχική ΠΟΛΙΤΙΚΗ Θέμα χρόνου η υπογραφή ΑΟΖ Ελλάδας – Αιγύπτου! Τι αποκάλυψε ο νέος...\nΘέμα χρόνου η υπογραφή ΑΟΖ Ελλάδας – Αιγύπτου! Τι αποκάλυψε ο νέος Πρέσβης της Ελλάδας στο Κάιρο;\n«Είμαστε κοντά, πολύ κοντά» σε μια συμφωνία για οριοθέτηση ΑΟΖ με την Αίγυπτο δήλωσε ο νέος Πρέσβης της Ελλάδας στην Αίγυπτο Νικόλαος Γαριλίδης σε συνέντευξή του στο Al-Ahram Weekly στο γραφείο του στο Κάιρο, νωρίτερα αυτήν την εβδομάδα.\nÅðßóêåøç Õðïõñãïý Åîùôåñéêþí, Íßêïõ ÄÝíäéá, óôçí Áßãõðôï ÓõíÜíôçóç ìå ôïí Ðñüåäñï ôçò Áéãýðôïõ, Abdel Fattah el-Sisi, ôçí ÐÝìðôç 18 Éïõíßïõ 2020.\n(EUROKINISSI/ÕÐ. ÅÎÙÔÅÑÉÊÙÍ/×ÁÑÇÓ ÁÊÑÉÂÉÁÄÇÓ)\nΟ Γαριλίδης προηγουμένως ήταν επικεφαλής του γραφείου της Τουρκίας στο Υπουργείο Εξωτερικών στην Ελλάδα για τρία χρόνια πριν φτάσει στο Κάιρο για να αντικαταστήσει τον Μιχαήλ-Χρήστο Διαμέση, ο οποίος τώρα εκπροσωπεί τη χώρα του στην Άγκυρα.\n«Είναι καλύτερο για όλους μας να συνεργαστούμε – Ελλάδα, Αίγυπτος, Τουρκία, Ισραήλ, Παλαιστίνιοι, Σύροι και όλοι οι άλλοι», δήλωσε ο Γαριλίδης. «Αλλά αυτό δεν μπορεί να συμβεί αν κάποιος θέλει να μας ελέγξει. Αυτό δεν θα ήταν καλό, διότι θα έστρεφε τους άλλους εναντίον τους», πρόσθεσε.\nΠροηγούμενο άρθροΕφιαλτικές εκλογές στα Σκόπια με μικρό προβάδισμα Ζάεφ\nΕπόμενο άρθροΠιάσανε στη Σύρο Αλβανό, αρχηγό σπείρας, που έκλεβε σκάφη και εξέδιδε 15χρονη!


Bronze και fluo...the perfect combination! - Ζούμε Καλύτερα\nΚαλό μήνα! Εύχομαι σε όλους μας έναν ευλογημένο Ιούνιο γεμάτο όμορφες στιγμές, υγεία, αισιοδοξία, χαμόγελα, αγάπη και ομορφιά! Ομορφιά στο καθετί που θα συναντάμε….και το κυριότερο, ας διατηρήσουμε την ομορφιά της ψυχής μας! Για να νιώσουμε ακόμα πιο όμορφα, στο σημερινό άρθρο θα μιλήσουμε για ένα συνδυασμό στο μακιγιάζ που εκτός του οτι είναι πολύ τάση φέτος, το καλοκαίρι είναι αυτό που θα τον αναδείξει…Αναφέρομαι φυσικά στη bronze μαυρισμένη απόχρωση της επιδερμίδας και στο fluo μακιγιάζ. Παρακάτω θα σου δώσω κάποια tips έτσι ώστε να είσαι όμορφη ανά πάσα στιγμή, και το κυριότερο, να μην το παρακάνεις! Πάμε να τα δούμε!\nΗ bronzing powder είναι η κατεξοχήν καλοκαιρινή πούδρα, και είναι αυτή που θα δώσει το “ηλιοκαμένο” αποτέλεσμα στο πρόσωπό σου κυρίως (για το σώμα υπάρχουν ειδικά προϊόντα βλ. προηγούμενο άρθρο). Μπορείς να ενισχύσεις το μαύρισμά σου αλλά και τις γωνίες του προσώπου σου, με την αγαπημένη σου τερακότα, και να δείξεις στη στιγμή πιο “εξωτική”. Μην ξεχνάς το highlighter στα ζυγωματικά του προσώπου σου προκειμένου να αποκτήσεις και την απαιτούμενη λάμψη. Εναλλακτικά, μπορείς να χρησιμοποιήσεις ένα πολύ ελαφρύ foundation σε bronze απόχρωση – αρκεί να το σβήσεις προσεκτικά στο λαιμό για να αποφύγεις την αντιαισθητική διχρωμία. Σε συνδυασμό λοιπόν με μία πολύ ωραία βάση …..\n-Τόλμησε το φλούο κραγιόν\nΤο φλούο (έντονο, neon) χρώμα είναι αυτό που θα δώσει το διαφορετικό αποτέλεσμα στο πρόσωπό σου, και που ταιριάζει απόλυτα στο μαυρισμένο δέρμα. Εάν θέλεις να κάνεις τη διαφορά χωρίς να δείξεις πολύ έντονη, αυτό που θα σου πρότεινα θα ήταν ένα κραγιόν σε φλούο απόχρωση όπως το φούξια, το πορτοκαλί, το έντονο κοραλλί. Μία ωραία bronze βάση και ένα κραγιόν αποτελούν ιδανικό “πάντρεμα” και θα αποκτήσεις look καλοκαιρινό όχι όμως υπερβολικό.\n– Φλούο σκιές\nΓια εσένα που θέλεις να κάνεις τη διαφορά, προτείνω σκιες, ματ ή μεταλλικές, σε φλούο απόχρωση. Το λαχανί, το ροζ, το τυρκουάζ, το κίτρινο, το φούξια, είναι χρώματα τα οποία θα φορεθούν πολύ φέτος. Για να κλέψεις την παράσταση, να είσαι σίγουρη οτι το φλούο μακιγιάζ ματιών είναι το καλύτερο που μπορείς να σκεφτείς. Ιδανικά, έντονες στρώσεις μάσκαρα, και είσαι έτοιμη. Φρόντισε να τονίσεις τα χείλη σου με κάτι πιο ελαφρύ, π.χ. ένα διάφανο lip gloss ούτως ώστε να δείχνει τα χείλη υγρά και σέξι, όχι όμως και άτονα.\n– Μπορώ να χρησιμοποιήσω φλούο μάσκαρα;\nΗ απάντηση φυσικά και είναι ναι. Εσύ που θέλεις να είσαι εντός “μόδας”, να τονίσεις μάτια, αλλά να μην υπερβάλλεις, δοκίμασε να χρησιμοποιήσεις μάσκαρα σε electric blue, τυρκουάζ, violet. Μία πολύ λεπτή γραμμή eyeliner είναι υπεραρκετή – για πιο extreme αποτέλεσμα, κάνε τα μάτια σου glossy (βλ. προηγούμενο άρθρο με τα trends). Για τα χείλη ισχύει και εδώ ότι και για τις φλούο σκιές.\n– Θέλω να συνδυάσω φλούο μακιγιάζ με bronze βάση, αλλά στον ελάχιστο δυνατό βαθμό για να μη φανώ υπερβολική. Τί κάνω σε αυτή την περίπτωση;\nΘα χρησιμοποιήσεις μολύβι. Τυρκουάζ, φούξια, electric blue, και οποιαδήποτε φλούο απόχρωση σου αρέσει. Μπορείς να σχηματίσεις το περίγραμμα των ματιών σου ή μία λίγο πιο πλούσια γραμμή στο πάνω βλέφαρο. Εναλλακτικά, χρησιμοποίησε eyeliner.\nΜία νέα πρόταση λοιπόν, για το καλοκαίρι που έρχεται. Εύχομαι αυτό το καλοκαίρι, να διασκεδάσεις όσο περισσότερο μπορείς, να απολαύσεις ήλιο και θάλασσα, και το βασικότερο….να αγαπάς πολύ! Να κάνεις αυτό που σε κάνει πραγματικά ευτυχισμένη!!! Ραντεβού την επόμενη εβδομάδα με κάτι νέο και μοναδικό όπως εσύ! Μέχρι τότε, να περνάς όμορφα, και να μην ξεχνάς να λάμπεις…σαν τον ήλιο του Ιουνίου!!!!!!!


Πώς να αναβαθμίσετε ένα Toshiba Laptop Hard Drive\nΠώς να αναβαθμίσετε ένα Toshiba Laptop Hard Drive\nToshiba κατασκευάζει μια ευρεία ποικιλία των ηλεκτρονικών προϊόντων και των συστατικών , όπως φορητούς υπολογιστές . Πολλοί φορητοί υπολογιστές της Toshiba είναι εξοπλισμένα με ενσωματωμένο Wi - Fi και Bluetooth , καθώς και στερεοφωνικό speakers.There μπορεί να έρθει μια στιγμή που θα πρέπει να αναβαθμίσετε τη χωρητικότητα του σκληρού δίσκου Toshiba laptop σας για να καλύψουν τις αυξανόμενες ανάγκες της βιβλιοθήκης σας αρχεία . Ευτυχώς , αντικαθιστώντας το παλιό σας σκληρό δίσκο Toshiba είναι μια απλή διαδικασία που απαιτεί μόνο ένα κατσαβίδι που μπορεί να γίνει από σχεδόν οποιονδήποτε . Τα πράγματα που θα χρειαστείτε\nΜεγαλύτερη χωρητικότητα του σκληρού δίσκου\n1 Απενεργοποιήστε το Toshiba laptop σας και γυρίστε τον υπολογιστή . Εντοπίστε το διαμέρισμα του σκληρού δίσκου στην κάτω πλευρά του υπολογιστή . Αφαιρέστε τη βίδα στερέωσης του διαμερίσματος στο πλαίσιο φορητό υπολογιστή χρησιμοποιώντας ένα κατσαβίδι Phillips . Βγάλτε την πόρτα του διαμερίσματος του σκληρού δίσκου και βάλτε το στην άκρη . Τοποθετήστε τη βίδα σε ένα ασφαλές μέρος για να μη χαθεί καθώς θα πρέπει να συγκεντρώσει εκ νέου τον υπολογιστή . 2\nΣύρετε το παλιό σκληρό δίσκο από τον υπολογιστή και αφαιρέστε τις τέσσερις βίδες που κλειδώνουν το σκληρό δίσκο στον κόλπο του αλουμινίου . Τραβήξτε την υποδοχή της μονάδας αλουμινίου έξω από τον υπολογιστή και το παλιό αυτοκίνητο στο πλάι . Τοποθετήστε τη νέα μονάδα μέσα στην υποδοχή αλουμινίου και συνδέστε το στον κόλπο χρησιμοποιώντας τις ίδιες τέσσερις βίδες . Σύρετε το κόλπο αλουμινίου στον υπολογιστή .\nΣύρετε το κάλυμμα του διαμερίσματος του σκληρού δίσκου στη θέση του και σφίξτε τη βίδα ασφαλείας . Ενεργοποιήστε το φορητό υπολογιστή Toshiba για να εξασφαλιστεί ότι το μπότες και ότι ο νέος σκληρός δίσκος λειτουργεί σωστά .\nPrevious ： Τι Λειτουργία Μήπως μια συσκευή εγγραφής DVD Do\nnext ： Η διαφορά μεταξύ μιας εσωτερικής Floppy Drive & μια εξωτερική μονάδα δισκέτας\n· Πώς να συνδέσετε μια Γυναίκα ακουστικών σε έ…\n· Πώς να ανιχνεύσει Δίσκοι IDE\n· Πώς να Overclock της AMD Athlon 64 X2 6000\n· Τρόπος αντιμετώπισης προβλημάτων μιας παρο…\n· Πώς να Εισάγετε εκθέτες σχετικά με την TI - 73\n· Πώς να ανακτήσει τα στοιχεία από το σκληρό δ…\n· Πώς να εξετάσει μια κακή Hard Drive\n· Πώς να Βάλτε περιεχόμενο σε μια κάρτα SD\n· Τρόπος απενεργοποίησης Hibernate Όταν Έκλεισε σ…\n· Είδη για το Kindle Αρχείο\n· Πώς να κλειδώσετε το πλήκτρο backspace\n· Πώς να Τοποθετήστε μια SanDisk Cruzer\n· Πώς να βρεί την κάμερα σε υπολογιστή Toshiba μου…\n· Πώς να ενημερώσετε το πρόγραμμα οδήγησης Hewl…\n· Πώς να επισκευάσει ένα αρχείο ML20\n· Απεγκατάσταση Twain Drivers για τα Windows XP\n· Πώς να εγκαταστήσετε το Visual Basic σε έναν υπολο…\n· Πώς να Ξαναγεμίστε ένα HP 92 Ink Cartridge


Ξενοδοχεία που δέχονται κατοικίδια σε Mcalester, Ηνωμένες Πολιτείες | Hotels.com\nΞενοδοχεία - Επιτρέπονται τα κατοικίδια - Mcalester\nΕπιτρέπονται τα κατοικίδια ξενοδοχεία στην πόλη Mcalester\nMcalester - Ταξίδι με το κατοικίδιό σας\nΑναζητάτε ξενοδοχείο που δέχεται κατοικίδια σε αυτήν την οικογενειακή πόλη (Mcalester); Μην ψάχνετε αλλού. Μπορούμε να σας βοηθήσουμε να δείτε τις επιλογές σε ξενοδοχεία που θα εξασφαλίσουν μια άνετη διαμονή για εσάς και τον τετράποδο φίλο σας. Εξερευνήστε αυτόν τον προορισμό (Mcalester) παρέα με το κατοικίδιό σας ή βγείτε μόνοι για να απολαύσετε τα εστιατόρια την ώρα που κοιμάται. Μερικοί ταξιδιώτες σε αυτόν τον προορισμό (Mcalester) επιλέγουν να επισκεφθούν τα εξής: Καζίνο Choctaw Casino McAlester και Αίθουσα Μπόουλινγκ Great Balls of Fire. Όπως κι αν φαντάζεστε τις διακοπές με το κατοικίδιό σας, σίγουρα θα το βρείτε στα 11 ξενοδοχεία που δέχονται κατοικίδια σε αυτόν τον προορισμό (Mcalester).\nMcalester - Ποια είναι ορισμένα από τα καλύτερα ξενοδοχεία που δέχονται κατοικίδια;\nMcalester - Αυτά είναι τα αγαπημένα ξενοδοχεία που δέχονται κατοικίδια σύμφωνα με τους ταξιδιώτες της Hotels.com:\nΔωμάτια στο κέντρο της πόλης με κουζίνες (Mcalester)\n• Επιτρέπονται τα κατοικίδια • 2 κατοικίδια ανά δωμάτιο • Εγκαταστάσεις πλυντηρίων • Δωρεάν χώρος στάθμευσης • Δωρεάν WiFi\nΔωμάτια (στυλ αρ ντεκό) με άνετα κρεβάτια (Mcalester)\n• Ισχύουν τέλη κατοικιδίων (εξαιρούνται τα ζώα υπηρεσίας) • Μόνο γάτες και σκύλοι • Δωρεάν ίντερνετ • Κλιματισμός • Άνετα κρεβάτια\nΟρίστε μερικά πράγματα που μπορείτε να δείτε και να κάνετε σε αυτόν τον προορισμό (Mcalester). Μπορείτε επίσης να σημειώσετε τα παρακάτω κτηνιατρεία και καταστήματα με είδη κατοικιδίων σε περίπτωση που χρειαστείτε προμήθειες ή συμβουλές κατά τη διαμονή σας.


-Με Πληρωμένα Όλα-Σεπόλια - epiplomena.gr\n-Με Πληρωμένα Όλα-Σεπόλια\nΑντιγόνης 195, Αθήνα, Ελλάδα\nΕμβαδό 28 τ.μ.\nΣΕΠΌΛΙΑ (ΜΕ ΠΛΗΡΩΜΈΝΑ ΌΛΑ: ΔΕΗ, Ύδρευση, Κοινόχρηστα),διαμέρισμα 28 τ.μ., 2ου ορόφου , εσωτερικό με θεά, 1 υ/δ, πλήρως ανακαινισμένο, μπάνιο, επιπλωμένο, Χωριστό υπνοδωμάτιο και κουζίνα, κλιματισμός.\nΜε πληρωμένα ΔΕΗ, Ύδρευση, Κοινόχρηστα,. Διατίθεται internet on demand με extra χρέωση. Μόλις 30 μέτρα από το Μετρό Σεπόλια και πολύ κοντά σε βασικές οδικές προσβάσεις, πλήρως εξοπλισμένο, ικανό να φιλοξενήσει έως 2 άτομα.\n*ΠΡΟΣΟΧΉ: Για πληροφορίες διαθεσιμότητας καλέστε 6980276007.\nΤο διαμέρισμα παραδίδεται καθαρό κατά την άφιξη του ενοικιαστού και κατά την αναχώρηση επιβαρύνεται με χρέωση 20€(καθαρισμός - Η χρέωση ισχύει για μισθώσεις από 1 μήνα και άνω). Τα διαμερίσματα είναι αυτοεξυπηρετούμενα, δεν διαθέτουν αναλώσιμα (καθαριστικά, χαρτικά), για λόγους υγιεινής δεν διατίθενται σεντόνια, σκεπάσματα και πετσέτες τα οποία αναλαμβάνει ο ενοικιαστής.\nΑπό 1 έτος και άνω: 430€/μήνα\nΑπό 3 έως 12 μήνες: 480€/μήνα\nΑπό 1 έως 3 μήνες: 530€/μήνα\nΤιμή ανά ημέρα: 35€ (ελάχιστη διαμονή 10 μέρες)\nΣτις παραπάνω τιμές περιλαμβάνονται όλα τα λειτουργικά έξοδα, (ΔΕΗ, Ύδρευση, Κοινόχρηστα)\nΗ ΔΕΗ καλύπτεται έως 200 κιλοβατώρες / μήνα.\nΗ επιπλέον κατανάλωση ΔΕΗ βαρύνει τον Ενοικιαστή προς 0,30€ ανά κιλοβατώρα.\nΗ εγγύηση δεν συμψηφίζεται με μισθώματα.\nΟι αφίξεις /αναχωρήσεις που εκτελούνται σε διαστήματα που αφορούν Σαββατοκύριακα και Αργίες, γίνονται πάντα κατόπιν ειδικής συνεννόησης και με επιπλέον χρέωση.


Η μεγάλη χαμένη ευκαιρία του ΟΦΗ... - Νέα Κρήτη\nΗ μεγάλη χαμένη ευκαιρία του ΟΦΗ...\nΗμερομηνία δημοσίευσης: 04/07/2016, 00:22\nΤελευταία ενημέρωση: 04/07/2016, 13:13\nΣτο φύλλο της Δευτέρας (4/7) στη "Νέα Κρήτη", ένα αναλυτικό, δισέλιδο με θέσεις και επιχειρήματα για τη χαμένη ευκαιρία του ΟΦΗ και το μικρό μετοχικό κεφάλαιο των 300.000 ευρώ...\nΣτη Γενική Συνέλευση του ερασιτέχνη ΟΦΗ αποφασίστηκε η δημιουργία της νέας ΠΑΕ ΟΦΗ 1925...Η μετατροπή σε ΠΑΕ ήταν υποχρεωτική, εκ του νόμου διαδικασία και ενέργεια για τη συμμετοχή του ΟΦΗ στην Football League την τρέχουσα περίοδο...\nΟ ερασιτέχνης ΟΦΗ αλλά κυρίως η διοικούσα επιτροπή οδήγησε πέρυσι τον ΟΦΗ από την Γ Εθνική, στην αμέσως επόμενη κατηγορία (Football League). Τους αξίζουν συγχαρητήρια και κάθε έπαινος για την ανιδιοτελή προσπάθεια να επαναφέρουν τον ΟΦΗ εκεί που είναι η πραγματική του θέση. Επίσης τους αξίζει, αν και δεν προβλέπεται, κάθε προτεραιότητα εφόσον ήθελαν να συνεχίσουν ενεργά να ασχολούνται.\nΤα πράγματα σύμφωνα με το νόμο, έπρεπε να αλλάξουν και να ακολουθήσουν ένα δρόμο καθαρά επαγγελματικό. Έπρεπε να συσταθεί η Ποδοσφαιρική Ανώνυμος Εταιρεία ( ΠΑΕ) με όρους καθαρά εμπορικούς και νομικούς.\nΈτσι, ο ερασιτέχνης ΟΦΗ συγκάλεσε Γενική Συνέλευση , δυστυχώς λίγων ατόμων, και αποφάσισε την δημιουργία της "ΠΑΕ ΟΦΗ 1925" με αρχικό μετοχικό κεφάλαιο το ποσό των 300.000 ευρώ. Αυτό είναι το κυρίαρχο λάθος που έγινε από τον ερασιτέχνη! Ένα λάθος που θα ακολουθεί τον ΟΦΗ και τις εξελίξεις όλα τα επόμενα χρόνια...\nΔιαβάστε τη συνέχεια στην έντυπη έκδοση της "Ν.Κ.".


HOTEL ELIDA PLATANIAS - Platanés, Ελλάδα\nΤο Hotel Elida βρίσκεται στην τοποθεσία κοντά σε Ιστορικό, Mount Ida και Φρούριο Φραγκοκάστελλο, προσφέροντας 12 δωμάτια και εξωτερική πισίνα, χώρο για ηλιοθεραπεία και βιβλιοθήκη.\nΧάρη σε λιμάνι που είναι κοντά, το ξενοδοχείο συνδέεται καλά με άλλα μέρη της πόλης Platanias (Crete).\nΤο Hotel Elida προσφέρει ηχομονωμένα δωμάτια με καναπέ, ντουλάπα, σίδερο και σιδερώστρα, φούρνο μικροκυμάτων και ρύθμιση κλιματισμού καθώς και σκεύη κουζίνας, βραστήρα και ψυγείο. Όλα τα δωμάτια διαθέτουν μπάνιο με σεσουάρ και μπανιέρα.\nΟι επισκέπτες θα χρησιμοποιήσουν παιδική χαρά, καροτσάκι και επιτραπέζια παιχνίδια διαθέσιμα στις εγκαταστάσεις.\nHotel Elida, Ελλάδα


Η Γ΄ τάξη του σχολείου μας πραγματοποίησε δράσεις για την Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος της 5ης Ιούνη. Έτσι δανειστήκαμε υλικό από διάφορα ΚΠΕ και διαβάσαμε μέσα στην τάξη την ιστορία " Πανικός στη Μηλίνα". Κατόπιν παρακολουθήσαμε βίντεο για τα βασικότερα περιβαλλοντικά προβλήματα και για τα απειλούμενα είδη ζώων στην Ελλάδα αλλά και παγκοσμίως. Μάθαμε για την αξία των δέντρων μεσα από την υπέροχη ιστορία "Το δέντρο που έδινε" και παίξαμε με το σχοινάκι μας παιχνίδια για τις τροφικές αλυσίδες. Στο τέλος στερεώσαμε στο παρτέρι της αυλής μας πλακάτ με το σύνθημα, που πρέπει να αποτελεί και βασικό στόχο όλων μας:\n"ΣΩΣΤΕ ΤΗ ΓΗ"\nΜΙΑ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗ ΚΟΥΚΛΑ\nΜία κούκλα ντυμένη με παραδοσιακή πορταριανή φορεσιά θα κοσμεί από δω και στο εξής τη λαογραφική μας γωνιά ανάμεσα στα άλλα αντικείμενα του μικρού μας μουσείου, που δημιουργήθηκε στα πλαίσια του προγράμματος Τοπικής Ιστορίας πριν από δύο χρόνια. Ευχαριστούμε πολύ την κ.Γιώτα Κωνσταντάρα, που μας δώρισε την κούκλα και ενίσχυσε τόσο σημαντικά την προσπάθειά μας.\nΗ Γ΄, η Δ΄, η Ε΄και η Στ΄τάξη του σχολείου μας πραγματοποίησε διδακτική επίσκεψη στην αρχαία Όλυνθο στα πλαίσια της συμμετοχής μας στο Δίκτυο Τοπικής Ιστορίας της 1ης και της 2ης Εκπαιδευτικής Περιφέρειας. Οι μαθητές ξεναγήθηκαν από τον αρχαιολόγο κ.Βασιλείου στις "ηλιακές" κατοικίες που χτίστηκαν σύμφωνα με το ιπποδάμειο αρχιτεκτονικό σύστημα και αποτελούσαν τα πρώτα ίσως βιοκλιματικά σπίτια στην αρχαία Ελλάδα, που η κατανομή τους ήταν σε τετράγωνα των 10 περίπου σπιτιών και διέθεταν σύστημα ύδρευσης και αποχέτευσης. Ακόμη έμαθαν για την ιστορία της πιο σημαντικής πόλης των κλασσικών χρόνων στη Μακεδονία και την καταστροφή της από το Φίλιππο το Β΄. Είδαν τα υπέροχα ψηφιδωτά και έμαθαν την τέχνη διαχωρισμού των ευρημάτων με τη μέθοδο του νεροκόσκινου από την αρχαιολόγο κ.Τζένη.\nΕπίσκεψη στο Ιστορικό και Λαογραφικό Μουσείο Νικήτης\nΜε πανοραμική θέα στο χωριό, το παλαιό Δημοτικό Σχολείο , ένα κτίριο άμεσα συνυφασμένο με την τοπική ιστορία , φιλοξενεί τη μόνιμη έκθεση του Μουσείου. Η έκθεση έχει στόχο να "φωτίσει " όψεις του παραδοσιακού πολιτισμού της Νικήτης, ο οποίος προσεγγίζεται διεπιστημονικά και ερμηνεύεται ως μέρος της τοπικής ιστορίας.\nΝα μελετά, να ερμηνεύει και να παρουσιάζει σε όλους την ιστορία και τον πολιτισμό τον 19ο και 20ο αιώνα.\nΗ ενασχόληση με την παράδοση\nΤόπος , χρόνος , ιστορία , σχέσεις\nΑποδεικτικό στοιχείο στο οποίο φαίνεται η διεύθυνση κατοικίας\nΟι μαθητές εγγράφονται στο Ολοήμερο Πρόγραμμα κατόπιν σχετικής αίτησης /δήλωσης των γονέων έως τις 12-6-2017.


ΛΕΒΕΝΤΕΣ ΟΙ ΙΤΑΛΟΙ ΔΑΣΚΑΛΟΙ: ΖΗΤΗΣΑΝ ΑΠΟ ΤΑ ΛΑΘΡΟΠΡΟΣΦΥΓΟΠΟΥΛΑ ΝΑ ΧΕΖΟΥΝ ΣΕ ΞΕΧΩΡΙΣΤΕΣ ΤΟΥΑΛΕΤΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΚΟΛΛΗΣΟΥΝ ΑΡΡΩΣΤΙΕΣ ΤΑ ΙΤΑΛΟΠΟΥΛΑ!.. | Εφημερίδα "Στόχος" - Stoxos newspaper\nΛΕΒΕΝΤΕΣ ΟΙ ΙΤΑΛΟΙ ΔΑΣΚΑΛΟΙ: ΖΗΤΗΣΑΝ ΑΠΟ ΤΑ ΛΑΘΡΟΠΡΟΣΦΥΓΟΠΟΥΛΑ ΝΑ ΧΕΖΟΥΝ ΣΕ ΞΕΧΩΡΙΣΤΕΣ ΤΟΥΑΛΕΤΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΚΟΛΛΗΣΟΥΝ ΑΡΡΩΣΤΙΕΣ ΤΑ ΙΤΑΛΟΠΟΥΛΑ!..\nΟι γονείς λένε ότι τα παιδιά τους κινδυνεύουν από μεταδοτικές ασθένειες -«Για ρατσισμό», κάνουν λόγο οι κηδεμόνες των προσφυγόπουλων\nΓονείς σε καθολικό σχολείο στην Ιταλία έχουν ζητήσει τα προσφυγόπουλα να χρησιμοποιούν ξεχωριστές τουαλέτες από τα παιδιά τους γιατί όπως λένε «η υγεία τους βρίσκεται σε κίνδυνο».\nΣε δύο προσφυγόπουλα από την Αίγυπτο και την Αιθιοπία 9 και 11 ετών αντίστοιχα οι δάσκαλοι ζήτησαν να χρησιμοποιούν ξεχωριστές τουαλέτες μετά από παραγγελία γονιών οι οποίοι ισχυρίστηκαν ότι τα παιδιά τους κινδυνεύουν να κολλήσουν μεταδοτικές ασθένειες.\nΣύμφωνα με δημοσίευμα της La Stampa παρόλο που τα δυο παιδιά είναι υγιή δύο οικογένειες πήγαν τα παιδιά τους σε άλλο σχολείο ενώ την ίδια ώρα πολλοί είναι οι γονείς που απειλούν να κάνουν το ίδιο.\nΤο Καθολικό Σχολείο στην Κάλιαρι της Σαρδηνίας ανακοίνωσε ότι έχει ήδη τοποθετήσει χωριστές τουαλέτες καθαρά για λόγους προληπτικούς.\nΟι κηδεμόνες των δύο παιδιών είπαν πως έπαθαν σοκ όταν πληροφορήθηκαν για το πόσο ρατσιστές είναι κάποιοι γονείς και ζήτησαν να μην εφαρμοστεί το μέτρο με τις χωριστές τουαλέτες. Και τα δύο παιδιά είναι ορφανά καθώς οι γονείς τους πνίγηκαν διασχίζοντας την Μεσόγειο.\n«Στην αρχή τα παιδιά αυτά ήταν απομονωμένα γιατί δεν μιλούσαν ιταλικά. Η συμπεριφορά των παιδιών έχει να κάνει καθαρά με ότι ακούνε από τους γονείς τους. Πιστεύω ότι το σχολείο θα διορθώσει την αδικία», είπε η κηδεμόνας του ενός παιδιού.


Ξάνθη: Βρήκαν σκύλο σε άθλια κατάσταση, κλεισμένο σε αποθήκη, χωρίς νερό και φαγητό, για να πεθάνει - DogWay\nby DogWay 19 Ιουλίου 2020, 21:56 1.3k Views 23 Votes 0 Comments\nΦόλες, πυροβολισμοί και όλων των ειδών οι κακοποιήσεις γίνονται καθημερινά, σε πόλεις και χωριά, με τις αρχές από τη μία να μην ενδιαφέρονται και πολύ για αυτά τα περιστατικά αλλά και την άρνηση από την άλλη των ανθρώπων να καταδείξουν τον ένοχο.\n“Πού να μπλέκω τώρα” είναι το κλασικό που σκεφτόμαστε οι περισσότεροι και έτσι οι δράστες κυκλοφορούν δίπλα μας ασύλληπτοι και συνεχίζουν να σκορπούν θάνατο.\nΈνα νέο, απάνθρωπο, συμβάν κακοποίησης διαβάζουμε αυτές τις μέρες στη σελίδα των εθελοντών Adespotoulia Xanthis https://www.facebook.com/adespotouliaxanthis/, οι οποίοι αναφέρουν ότι βρήκαν ένα σκυλάκο κλεισμένο μέσα σε αποθήκη, χωρίς νερό και φαγητό, κοκαλιασμένο και αφημένο για να πεθάνει.\nΉταν μάλιστα τόσο εξαντλημένος που δεν έκανε θόρυβο. Κούνησε όμως κάποια στιγμή την ουρά του και κάτι ακούστηκε. Έτσι κατάλαβαν ότι κάτι ήταν μέσα στην αποθήκη. Και τον εντόπισαν.\nPrevious article Συγκλονίστηκε ολόκληρη η κοινωνία με την παράλογη κακοποίηση αυτού του κουταβιού. Η αστυνομία συνέλαβε τον υπεύθυνο.\nNext article Βίντεο: Πυροσβέστες διέσωσαν σκυλάκι στο Κηφισό και έλαβαν το χειροκρότημα των παρευρισκομένων\nΣυγκλονίστηκε ολόκληρη η κοινωνία με την παράλογη κακοποίηση αυτού του κουταβιού. Η αστυνομία συνέλαβε τον υπεύθυνο.


Τρίτη, 17 Μάιος 2022 19:48\nΟι πωλήσεις κατοικιών στην Τουρκία παρουσίασαν αύξηση 19,4% το Μάιο, σύμφωνα με τα επίσημα στατιστικά στοιχεία, ενώ η μεγαλύτερη αύξηση (42,7%) καταγράφηκε τον Απρίλιο. Το μεγαλύτερο ποσοστό αυξήσεων κατοικιών (20%) αφορά την Κωνσταντινούπολη, όπου πωλήθηκαν 21.576 σπίτια. Αύξηση των πωλήσεων κατοικιών 11,9% καταγράφηκε στην Άγκυρα, ενώ στην 3η θέση ακολουθεί η Σμύρνη, με ποσοστό αύξησης 5,8%. Από το σύνολο των 107.888 πωλήσεων, οι 1.982 πωλήσεις κατοικιών έγιναν σε ξένους πολίτες, σημειώνοντας ετήσια αύξηση 23%.\nΣτην πώληση 149 ξενοδοχείων στις ΗΠΑ προχωρεί ο όμιλος της Goldman Sachs. Πρόκειται για ένα χαρτοφυλάκιο ακινήτων που απέκτησε η εταιρεία το 2006 αντί ποσού 1,08 δισ. ευρώ. Αγοραστής αναμένεται να είναι η Moody National REIT, μια εταιρεία επένδυσης σε ακίνητη περιουσία με έδρα το Χιούστον, η οποία εξειδικεύεται στην ξενοδοχειακή αγορά. Σύμφωνα με πληροφορίες αμερικανικών μέσων ενημέρωσης, το τίμημα αναμένεται να ανέλθει σε 1,55 δισ. ευρώ. Τα ξενοδοχεία είναι κυρίως μικρού μεγέθους, βρίσκονται σε συνολικά 32 πολιτείες, αλλά με έμφαση σε Καλιφόρνια, Αριζόνα, Τέξας και στα βορειοανατολικά της χώρας. Παράλληλα, η Moody, η οποία δεν είναι εισηγμένη και αντλεί κεφάλαια μέσω ιδιωτών επενδυτών, πρόκειται να δαπανήσει 270 εκατ. ευρώ για την ανακαίνιση των ακινήτων.\nΝέα μείωση στις τιμές των ακινήτων, δείχνει ο δείκτης τιμών ακινήτων του RICS Κύπρου για το πρώτο τρίμηνο του 2015. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της 22ης έκδοσης του δείκτη τιμών ακινήτων του RICS (Royal Institution of Chartered Surveyors) Κύπρου, που καταρτίζεται σε συνεργασία με το Σύνδεσμο Επιστημόνων Επιμετρητών Οικονομολόγων Κατασκευών Κύπρου (ΣΕΕΟKΚ) και το Σύνδεσμο Επιστημόνων Εκτιμητών Ακινήτων Κύπρου (ΣΕΕΑΚ), κατά το πρώτο τρίμηνο του 2015, ο δείκτης τιμών ακινήτων κατέγραψε σημαντικές μειώσεις παγκύπρια, σε όλες τις αστικές περιοχές, σε όλες τις κατηγορίες με τη σημαντικότερη πτώση να παρουσιάζεται στη Λευκωσία. Η μεγαλύτερη πτώση παρουσιάστηκε στη Λεμεσό (1,0% για τα διαμερίσματα) και η μεγαλύτερη αύξηση στη Λάρνακα (3% για τα διαμερίσματα). Οι τιμές των καταστημάτων μειώθηκαν κατά μέσο όρο 1,7%, των γραφείων κατά 0,1% ενώ οι αποθήκες παρουσίασαν αύξηση κατά 1,3%. Σε σύγκριση, με το αντίστοιχο πρώτο τρίμηνο του 2014, οι τιμές των διαμερισμάτων μειώθηκαν κατά 3,2%, των σπιτιών κατά 3,0%, των καταστημάτων κατά 8,1%, των γραφείων 4,8% και των αποθηκών κατά 3,2%. Η μέση τιμή ενοικίασης σε ολόκληρη την Κύπρο παρουσίασε τριμηνιαία πτώση 0,3% στα διαμερίσματα, 0,4% στα καταστήματα, 1,9% στα γραφεία, 0,9% και 0,1% στις αποθήκες και στα σπίτια οριακή άνοδο 0,3%. Συγκρίνοντας τα ενοίκια με εκείνα του πρώτου τριμήνου του 2014, οι τιμές ενοικίασης υποχώρησαν κατά 4,0% για τα διαμερίσματα, 1,2% για τα σπίτια, 8,1% για τα καταστήματα, 5,9% για τις αποθήκες και 3,5% για τα γραφεία. Η πλειονότητα των κατηγοριών σε όλες τις γεωγραφικές περιοχές εξακολουθούν να επηρεάζονται, με αυτές που κατέγραψαν πρώτες τη μεγαλύτερη πτώση στον τομέα των ακινήτων, πχ η Πάφος, η Λάρνακα και η Αμμόχωστος, τώρα να παρουσιάζουν σημάδια σταθερότητας των τιμών.\nΗ εγχώρια ζήτηση παρά εκείνη από το εξωτερικό ήταν που τροφοδότησε την αγορά κατοικίας της Κύπρου κατά τη διάρκεια του φετινού Μαρτίου. Σύμφωνα με τα σχετικά στοιχεία του κτηματολογίου της χώρας, η αύξηση των αγοραπωλησιών κατοικιών, αλλά και επαγγελματικών ακινήτων, οφείλεται κυρίως στους Κύπριους αγοραστές παρά στους ξένους. Συνολικά καταγράφηκαν 452 αγοραπωλησίες ακινήτων κάθε είδους (περιλαμβάνονται και τα οικόπεδα), μια αύξηση κατά 31% σε σχέση με τον αντίστοιχο περυσινό μήνα. Ωστόσο, σε αντίθεση με ό,τι συνέβαινε μέχρι πρότινος, 91% των αγορών πραγματοποιήθηκαν από Κύπριους πολίτες, μέγεθος που αποτελεί αύξηση της τάξεως του 71% σε σχέση με τον αντίστοιχο περυσινό μήνα. Στον αντίποδα, οι ξένοι απέκτησαν μόλις το 9% των ακινήτων που πωλήθηκαν τον φετινό Μάρτιο, μια πτώση της τάξεως του 60% σε ετήσια βάση. Είναι χαρακτηριστικό ότι στην Αμμόχωστο, η οποία είναι παραδοσιακά πόλος έλξης ξένων αγοραστών, πωλήθηκε μόλις ένα ακίνητο σε ξένο αγοραστή, έναντι 14 πωλήσεων τον Μάρτιο του 2014. Εξαίρεση αποτέλεσε μόνο η περιοχή της Λευκωσίας, όπου οι αγορές από ξένους κατέγραψαν ετήσια αύξηση της τάξεως του 71%.


Απογείωσε το στυλ σου με τις νέες χρωμομάσκες από τα ελληνικά καλλυντικά Dalon! | Jenny.gr\nΌλες μας έχουμε ανάγκη από μια αλλαγή & συνήθως αυτήν την πραγματοποιούμε…στα μαλλιά μας, καθώς ακόμη και μια μικρή αλλαγή στο κεφάλι μας, ανανεώνει την εμφάνισή μας, ανεβάζει την ψυχολογία, βελτιώνει την αυτοπεποίθησή μας! Γι’ αυτό το λόγο λοιπόν η αγαπημένη μας σειρά Hairmony από τα ελληνικά Dalon Cosmetics δημιούργησε τις νέες χρωμομάσκες, για να ενισχύσει την ψυχολογία αλλά και το στυλ μας!\nΗ κάθε μία από εμάς έχει το δικό της μοναδικό στυλ. Άλλες είναι πιο τολμηρές και άλλες προτιμούν να παραμένουν διακριτικές και κλασικές. Η Dalon όμως προνόησε για όλες μας! Η Dalon είναι εδώ για όλες μας. Για τις πιο παιχνιδιάρικες διαθέσεις της παρέας δημιούργησε τις Color Hair Mask Pink και Color Hair Mask Purple για ένα πιο girly και χαριτωμένο αποτέλεσμα! Για τις πιο τολμηρές που δεν φοβούνται να πειραματιστούν και να ξεχωρίσουν η επιλογή είναι μία! Η Color Hair Mask Blue για ένα αποτέλεσμα που θα τραβήξει όλα τα βλέμματα!\nΓια ένα φλογερό αποτέλεσμα που θα κλέψει τις εντυπώσεις επιλέξτε την Color Hair Mask Red. Για εμάς τις υπόλοιπες που προτιμάμε τις πιο κλασικές αποχρώσεις, ιδανικές είναι η Color Hair Mask Copper και η Color Hair Mask Brown, καθώς δίνουν λάμψη χωρίς υπερβολές!\nΓια να μαθένετε νέα ακολουθήστε την Dalon Cosmetics στο Facebook και το Instagram.


Τα γυαλιά που φόρεσε η Πριγκίπισσα Diana πριν από 30 χρόνια και σήμερα κάνουν θραύση (pics) | Pink.gr Pink\nΤον Αύγουστο του 1997, η λατρεμένη Πριγκίπισσα Diana έχασε τη ζωή της σε αυτοκινητιστικό ατύχημα, σε ηλικία μόλις 36 χρονών. Σήμερα, 21 χρόνια μετά, το όνομα της παραμένει στις καρδιές των Βρετανών, αλλά και ολόκληρης της ανθρωπότητας, μιας και αποτελούσε ανέκαθεν ένα σύμβολο ανθρωπιάς, κομψότητας και ομορφιάς.\nΜάλιστα, πέρα από τις τάσεις που δημιούργησε όσο ζούσε, φαίνεται ότι συνεχίζει ακόμα να επηρεάζει τη μόδα, καθώς φόρεσε ένα αξεσουάρ που σήμερα κάνει πάταγο. Ξεχωρίζοντας για το μοναδικό στιλ της, το οποίο ήταν ο καθρέφτης της προσωπικότητας της, δεν θα μπορούσε να μην έχει αφήσει το σημάδι της στην ιστορία.\nΠοιο είναι όμως το κομμάτι που φόρεσε και πλέον έχει κατακτήσει τις καρδιές όλων των fashionistas; Πρόκειται για τα μεγάλα μυωπικά γυαλιά από ταρταρούγα, το οποίο επέστρεψαν ξανά στο επίκεντρο και αποτελούν ένα statement που μπορεί να σταθεί σε κάθε περίσταση. Τονίζουν τόσο εκείνες με τα ξανθά, όσο και εκείνες με τα καστανά μαλλιά, ενώ ταιριάζουν σε κάθε τύπου προσώπου, στρόγγυλου ή οβάλ.\nΑναβάθμισε το στιλ σου λοιπόν και ανέδειξε τα προσόντα σου, φορώντας ένα τέτοιο ζευγάρι γυαλιά!\nΗ δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Fly Lady Di (@flyladydi_) στις 19 Οκτ, 2017 στις 11:40 πμ PDT\nTAGS Πριγκίπισσα Diana γυαλιά\nΑνανεωμένο λουκ για το top model και παρουσιάστρια


Αναβαθμίζει το γήπεδο του Μαγνησιακού η Περιφέρεια Θεσσαλίας - PagasitikosNews\nΒρίσκεστε εδώ: ΚΕΝΤΡΙΚΗ / ΣΠΟΡ / Αναβαθμίζει το γήπεδο του Μαγνησιακού η Περιφέρεια Θεσσαλίας\nΌπως ανέφερε σε δηλώσεις του ο περιφερειάρχης Θεσσαλίας Κώστας Αγοραστός: «Σε συνεργασία με την αντιπεριφερειάρχη Μαγνησίας και Σποράδων Δωροθέα Κολυνδρίνη και τους περιφερειακούς συμβούλους, χρηματοδοτούμε και υλοποιούμε έργα αθλητισμού που αναβαθμίζουν και εκσυγχρονίζουν τις υπάρχουσες δομές. Συντηρούμε αθλητικούς χώρους, στεκόμενοι με σεβασμό και ενδιαφέρον στους αθλούμενους και τους αθλητικούς συλλόγους, επιδιώκοντας να δώσουμε σύγχρονους αθλητικούς χώρους στη νεολαία».\nΤο έργο αφορά στην προμήθεια και τοποθέτηση νέου συνθετικού χλοοτάπητα τελευταίας γενιάς στα πλαίσια της απαιτούμενης αναβάθμισης του γηπέδου ποδοσφαίρου του Γυμναστικού Συλλόγου Βόλου «ΜΑΓΝΗΣΙΑΚΟΣ».\nΗ εργασία θα εκτελεστεί στον αγωνιστικό χώρο του βοηθητικού γηπέδου και περιλαμβάνει την αντικατάσταση του υφιστάμενου τάπητα και τη δημιουργία σύγχρονου αγωνιστικού χώρου με συνθετικό χλοοτάπητα νέας γενιάς προδιαγραφών κατά FIFA QUALITY.\nΟ όρος συνθετικός χλοοτάπητας νέας γενιάς περιγράφει το σύστημα που αποτελείται από νήματα πολυαιθυλενίου, όμοια με φυσικό γρασίδι, τα οποία συγκρατούνται σε μια ειδική βάση από μείγμα πολυπροπυλενίου ή latex και πολυουρεθάνης. Τα υλικά πληρώσεως θα είναι χαλαζιακή άμμος και κόκκοι ελαστικού (SBR).\nΟι ως άνω εργασίες θα γίνουν στο πλαίσιο της συναφθείσας Προγραμματικής Σύμβασης μεταξύ της Περιφέρειας Θεσσαλίας και του Αθλητικού Συλλόγου Βόλου «ΜΑΓΝΗΣΙΑΚΟΣ».\nΣυμμετοχή ενδιαφερομένων στην επετειακή έκδοση με θέμα «1922-2022: εκατό χρόνια από την Καταστροφή»… - https://t.co/fbKBhCXLzI - 19 λεπτά πριν\nΕργατικό ατύχημα στο Γυμνάσιο Ιωλκού #εργατικόατύχημα - https://t.co/vgovMaJTZV - 28 λεπτά πριν


Έχεις άστρα... (29 Δεκεμβρίου 2014) - Newpost.gr\nΤα 40αρια επέστρεψαν και έφεραν μαζί τους σκόνη του Newsroom Δημοσίευση 29 Δεκεμβρίου 2014, 08:16 / Ανανεώθηκε 30 Δεκεμβρίου 2014, 08:32 Έχεις άστρα... (29 Δεκεμβρίου 2014)\nΔιαβάστε τις προβλέψεις για όλα τα ζώδια (29 Δεκεμβρίου 2014). Κριός\nΗ δυναμική σου στάση απέναντι στις καταστάσεις σε οδηγεί στην επιτυχία, αγαπητέ Κριέ. Σήμερα κινείσαι αποφασιστικά, με μεγάλη ενέργεια και αυτοπεποίθηση. Έτσι, καταφέρνεις να δώσεις λύσεις σε πολλά ζητήματα. Συνέχισε με τον ίδιο ρυθμό και μην αφήσεις καμία ευκαιρία να σου ξεφύγει. Ταύρος\nΑγαπητέ Ταύρε, σήμερα καλό είναι να ανασυνταχθείς και να δεις με σοβαρότητα όσα έχεις να κάνεις. Άσε τις αναβολές και εκμεταλλεύσου τη δυναμικότητα που σου προσφέρει η σημερινή μέρα, για να λύσεις τα θέματά σου. Άλλωστε, το πλανητικό σκηνικό με την Αφροδίτη να συνεχίζει την πορεία της στον Αιγόκερω, είναι πολύ ευνοϊκό και πολλά άτομα θα σε βοηθήσουν στις προσπάθειές σου. Δίδυμοι\nΑγαπητέ Δίδυμε, σήμερα θα έχεις ευχάριστες ειδήσεις και θα μπορέσεις να δρομολογήσεις κάποια σχέδια που έχεις στο μυαλό σου, καθώς οι εξελίξεις είναι υπέρ σου. Πρόσεξε μόνο να μην παρασυρθείς από τον ενθουσιασμό σου και κάνεις λανθασμένες κινήσεις. Δείξε ωριμότητα στον τρόπο που χειρίζεσαι τις καταστάσεις. Καρκίνος\nΗ σημερινή μέρα θα δώσει λύσεις σε διάφορα θέματα που παρέμεναν στάσιμα μέχρι τώρα, αγαπητέ Καρκίνε. Να ξέρεις ότι μπορείς να καταφέρεις πάρα πολλά, αν ελέγξεις λίγο την πίεση που σε καταβάλλει και δράσεις με βάση αυτά που προστάζει η λογική σου. Λέων\nΑγαπητέ Παρθένε, σήμερα μπορείς να ηρεμήσεις, καθώς φαίνεται ότι τα ζητήματά σου έχουν μπει σε μια σειρά και όλα εξελίσσονται όπως θέλεις. Μπορείς να προχωρήσεις τα σχέδιά σου και θα δεις ότι ακόμα και κάποια εμπόδια που σε καθυστερούσαν, τώρα ξεπερνιούνται χωρίς ιδιαίτερο κόπο. Ζυγός\nΣήμερα, αγαπητέ Ζυγέ, μπορείς να ξεπεράσεις πολλά προβλήματα και να κινητοποιηθείς προς όφελός σου. Μην μένεις πίσω στα σχέδιά σου και μην αναβάλεις τίποτα για αύριο. Η μέρα εντείνει τη δυναμικότητά σου και το μόνο που πρέπει να προσέξεις, είναι να μην κάνεις βιαστικές κινήσεις και χάσεις τον έλεγχο. Σκορπιός\nΜία πολύ όμορφη ημέρα ξημερώνει για εσένα, αγαπητέ Σκορπιέ, όπου η δημιουργική σου σκέψη και η δυναμικότητά σου θα σε βοηθήσουν να προωθήσεις τα σχέδια και τις ιδέες σου. Οι δικοί σου άνθρωποι είναι στο πλευρό σου και υποστηρίζουν τις προσπάθειές σου. Τοξότης\nΑυτή η Δευτέρα σε βρίσκει πολύ καλά, αγαπητέ Τοξότη, παρότι οι συνθήκες που επικρατούν γύρω σου, δεν είναι και οι καλύτερες. Κάποιες συζητήσεις που έχουν γίνει εν αγνοία σου, θα σε προβληματίσουν αλλά δεν θα σταματήσουν τη δυναμικότητά σου. Η μέρα σε ευνοεί, για να κάνεις κινήσεις βελτίωσης και να μην επαναπαύεσαι σε όσα έχεις πετύχει μέχρι σήμερα. Αιγόκερως\nΑγαπητέ Αιγόκερε, αν κάτι δεν σου αρέσει, πρέπει να το αλλάξεις άμεσα. Αυτή σου η επιθυμία θα γίνει πολύ έντονη σήμερα, που η διάθεσή σου θα είναι δυναμική και αποφασιστική. Μην αφήνεις τα πράγματα να σε επηρεάζουν αρνητικά, χωρίς να κάνεις τίποτα, και προσπάθησε να κινηθείς δραστικά. Υδροχόος\nΗ σημερινή Δευτέρα είναι μια πολύ καλή μέρα για να κάνεις μια νέα αρχή, αγαπητέ Υδροχόε, καθώς μπαίνεις στη διαδικασία να αλλάξεις πολλά πράγματα από αυτά που δεν σου αρέσουν στη ζωή σου, από τις συνήθειες μέχρι και τις παρέες σου. Ξεκίνα να φροντίζεις τον εαυτό σου, για να νοιώσεις καλύτερα. Μετά, τα πράγματα θα κυλήσουν καλύτερα. Ιχθείς


Η Toyota είναι πρόθυμη να αναβιώσει τα MR2 και Celica | www.gtspirit.gr\n24/09/2018 - 16:19\nΗ υβριδική «στροφή» της Toyota στις αρχές του μιλένιουμ προκάλεσε θλίψη και απογοήτευση στο φανατικό κοινό της ιαπωνικής εταιρίας. Τους ανθρώπους που γαλουχήθηκαν με τα Supra, Celica, MR2, Starlet GT Turbo, Corolla AE86, ακόμα και τα Corolla/Yaris T-Sport. Ο ερχομός του GT86 αναπτέρωσε το ηθικό, το Yaris GRMN το τόνωσε, η αναβίωση της Supra το θεμελίωσε. Όμως την «απογείωση» ετοιμάζονται να την κάνουν δυο τεράστιες επιστροφές…\nΤο νο2 της ομάδας εξέλιξης για την 5η γενιά της Supra, Masayuki Kai, έριξε τη «βόμβα» σε μια συνέντευξη του στο «Road & Track» όπου ανέφερε χαρακτηριστικά: «αποφασίσαμε να αναβιώσουμε την Supra γιατί είδαμε ότι υπάρχει η ζήτηση και η αντίστοιχη αγορά για τέτοια αυτοκίνητα. Και είμαστε ευτυχείς. Τώρα θέλουμε να επαναφέρουμε την Celica με το MR2». Όπως είναι φυσικό, προκλήθηκε πανικός από τις δηλώσεις του Ιάπωνα μηχανικού. Εξίσου φυσικό αποτελεί το γεγονός πως ακόμα βρισκόμαστε σε πρώιμο στάδιο και το project της επιστροφής των δυο εμβληματικών μοντέλων είναι μια πολύ αισιόδοξη και πραγματοποιήσιμη ιδέα. Οπότε λεπτομέρειες για το πώς και το πότε δεν υφίστανται.\nΟ Kai έπλεξε το εγκώμιο της Mazda, δηλώνοντας πως «έχουμε να μάθουμε πολλά από τους συναδέλφους μας. Δεν σταμάτησαν να εξελίσσουν το MX-5, χωρίς μάλιστα την ανάπτυξη κάποιας συνεργασίας (σ.σ. το Fiat 124 Spider βασίζεται πάνω στο roadster της Mazda, δεν εξελίχθηκε από κοινού μαζί του)». Τα λόγια του «υπαρχηγού» του project Supra υποδηλώνουν πως η Toyota έχει κατά νου τουλάχιστον για ένα από τα δυο αυτοκίνητα να εξελιχθεί εξ ολοκλήρου από την ίδια. Η ίδια πλατφόρμα μεταξύ τους θεωρείται δύσκολη, καθώς η νέα Celica προορίζεται για τετρακίνητο κουπέ ενώ το MR2 οδεύει προς διατήρηση της κεντρομήχανης διάταξης.\nΠερισσότερα στο εγγύς μέλλον, το οποίο φαντάζει πιο ευοίωνο από ποτέ για τους απανταχού θιασώτες των Celica και MR2!


Underground κουλτούρες, αμφισβήτηση και κοινωνικό περιθώριο: Διερευνώντας τις συνεντεύξεις της Κατερίνας Γώγου.\nΜεταπτυχιακή Διπλωματική Εργασία (1.517Mb)\nΚουλτούρα και πολιτισμός, δύο έννοιες που άλλοτε ταυτίζονται και άλλοτε όχι στον ρου της ιστορίας. Κατά τον 18ο αιώνα οι δύο έννοιες διαφοροποιούνται κατά πολύ, ενώ στη νεωτερική εποχή η έννοια πολιτισμός δέχεται σφοδρή κριτική και ταυτίζεται με την τεχνολογική εξέλιξη. Στη μετανεωτερικότητα η αντιπαράθεση «κουλτούρα» vs «πολιτισμός» θεωρείται περιττή. Οι δύο έννοιες σήμερα ταυτίζονται ως το σύνολο της ανθρώπινης δημιουργίας. Η μαρξιστική κριτική από την άλλη θεωρεί ότι η κουλτούρα υποστηρίζει τα συμφέροντα της κυρίαρχης τάξης, ενώ η έννοια της υψηλής κουλτούρας που κυριάρχησε προνεωτερικά διευρύνθηκε τον 19ο αιώνα και απομυθοποιήθηκε στο τέλος του 20ου και στις αρχές του 21ου. Αντίθετη με την υψηλή κουλτούρα είναι η λαϊκή κουλτούρα, ως αυθεντική και δημοφιλής κουλτούρα. Μετά τη βιομηχανική επανάσταση εμφανίζεται ο όρος μαζική κουλτούρα για τις κουλτούρες ευρείας απήχησης και μαζί της διαφορετικές προσεγγίσεις απέναντι στον όρο αυτό. Τη δεκαετία του ’80 στη Βρετανία θεμελιώνονται οι Πολιτισμικές Σπουδές ως μια νέα προσέγγιση στη μελέτη της δημοφιλούς κουλτούρας και αίρεται η αντίληψη μεταξύ υψηλής και λαϊκής κουλτούρας. Στον αντίποδα όλων αυτών βρίσκεται η αντικουλτούρα ή underground κουλτούρα που λειτουργεί απορριπτικά και αποδομητικά απέναντι και στη μαζική και στην κυρίαρχη κουλτούρα, και εκφράστηκε μαζικά τη δεκαετία του ’60 στη Δύση. Ένας άξονας της είναι η αμφισβήτηση που περιλαμβάνει το αντιπολεμικό κίνημα, το κίνημα για τα δικαιώματα των μαύρων και των ομοφυλόφιλων, τη σεξουαλική επανάσταση, το φεμινισμό και τη Νέα Αριστερά. Ο άλλος άξονας της αντικουλτούρας σχετίζεται με το κοινωνικό περιθώριο: μπιτ λογοτέχνες, το κίνημα των hippies, ναρκωτικά και αναρχισμός ως πολιτική άποψη. Η ελληνική αντικουλτούρα στην Ελλάδα εντοπίζεται στα τέλη της δεκαετίας του ’60 και στις αρχές του ’70, οι απόψεις όμως διίστανται σχετικά με την ύπαρξή της ή όχι. Η ελληνική αντικουλτούρα (underground) εμφανίζει ομοιότητες και διαφορές με την αντικουλτούρα της Δύσης και τοποθετείται κυρίως στα Εξάρχεια, ενώ εκφράζεται μέσα από τα underground έντυπα της εποχής. Σημαντικές προσωπικότητες της ελληνικής αντικουλτούρας θεωρούνται ο Ν. Άσιμος, ο Π. Σιδηρόπουλος και η Κ. Γώγου. Η συγκεκριμένη εργασία εστιάζει στις underground κουλτούρες, στην αμφισβήτηση που αυτές συνεπάγονται και τη σύνδεσή τους με το κοινωνικό περιθώριο. Ειδικότερα διερευνάται ο δημόσιος λόγος της Κ. Γώγου (συνεντεύξεις δημοσιευμένες και αδημοσίευτες) και η σχέση του με την underground κουλτούρα.\nΠολιτισμικό κεφάλαιο και ανίχνευση του σε νήπια και στους γονείς, ανάλογα με τον ενδυματολογικό κώδικα \nΒουσβούκη, Ιωάννα (Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας. Παιδαγωγικό Τμήμα Νηπιαγωγών, 2016-06)


ΞΕΚΙΝΗΣΕ!!!Σε ΣΥΝΑΓΕΡΜΟ οι Τούρκοι!!!ΦΕΥΓΟΥΝ ΑΠΟ ΤΟΥΡΚΙΚΟ ΕΔΑΦΟΣ!!!Ο Β.ΠΟΥΤΙΝ ΣΤΟΧΕΥΣΕ ΞΑΦΝΙΚΑ ΤΗΝ ΤΟΥΡΚΙΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΡΩΣΙΚΟΥΣ ΠΥΡΑΥΛΟΥΣ «Iskander-M»!!!! - Volcano Times Magazine\nHome > ΚΟΣΜΟΣ > ΞΕΚΙΝΗΣΕ!!!Σε ΣΥΝΑΓΕΡΜΟ οι Τούρκοι!!!ΦΕΥΓΟΥΝ ΑΠΟ ΤΟΥΡΚΙΚΟ ΕΔΑΦΟΣ!!!Ο Β.ΠΟΥΤΙΝ ΣΤΟΧΕΥΣΕ ΞΑΦΝΙΚΑ ΤΗΝ ΤΟΥΡΚΙΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΡΩΣΙΚΟΥΣ ΠΥΡΑΥΛΟΥΣ «Iskander-M»!!!!\nΞΕΚΙΝΗΣΕ!!!Σε ΣΥΝΑΓΕΡΜΟ οι Τούρκοι!!!ΦΕΥΓΟΥΝ ΑΠΟ ΤΟΥΡΚΙΚΟ ΕΔΑΦΟΣ!!!Ο Β.ΠΟΥΤΙΝ ΣΤΟΧΕΥΣΕ ΞΑΦΝΙΚΑ ΤΗΝ ΤΟΥΡΚΙΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΡΩΣΙΚΟΥΣ ΠΥΡΑΥΛΟΥΣ «Iskander-M»!!!!\nΤρέχουν και δεν φτάνουν στην Τουρκία με αυτά πους τους κάνει ο Πούτιν! Οι τουρκικές δυνάμεις έχουν τεθεί σε συναγερμό, μετά την πληροφορία πως οι ρωσικοί πύραυλοι «Iskander-M», βρίσκονται πλέον στην αεροπορική βάση «Hmeymim» στην Συρία, στοχεύοντας περιοχές στην Τουρκία.\nΥπενθυμίζεται πως ο Αναπληρωτής Διευθυντής του Ινστιτούτου Πολιτικής και Στρατιωτικής Ανάλυσης, Alexander Khramchikhin, είχε αναφέρει ότι οι πύραυλοι , «Iskander-M» έχουν ως στόχο την Τουρκία και τις στρατιωτικές εγκαταστάσεις των τουρκικών ενόπλων δυνάμεων.\nΕμπρός σε αυτή την κατάσταση, η ηγεσία του τουρκικού Στρατού ανακοίνωσε σειρά μέτρων, προκειμένου να αντιμετωπιστεί πιθανή χρήση του ρωσικού υπερόπλου.\nΔόθηκε εντολή στα τουρκικά στρατεύματα να απομακρυνθούν άμεσα από πιθανά σημεία πτώσης των πυραύλων και διατάχθηκε να καμουφλαριστούν όλα τα τουρκικά οπλικά συστήματα. Επιπλέον η ηγεσία κάλεσε όλα τα μαχητικά αεροσκάφη να διασπαρθούν και να τεθούν οι αεροπορικές εγκαταστάσεις υπό προστασία.\nΣε πανικό οι Τούρκοι, καθώς το εύρος των πυραύλων «Iskander-M» υπολογίζεται 500 χιλιόμετρα, ενώ οι συνέπειες από την πτώση τους είναι καταστροφικές. Φυσικά οι εν λόγω πύραυλοι δύνανται να φέρουν και πυρηνικές κεφαλές.


Σημάδια (λαϊκής σοφίας) ότι κάποιος σε σκέφτεται – 1NEWS – ΝΕΑ ΚΑΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΚΑΙ ΟΛΟ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ\nΣημάδια (λαϊκής σοφίας) ότι κάποιος σε σκέφτεται\nby 1NEWS 4 Μαρτίου 2020 25 Αυγούστου 2020 085\nΟι σκεπτικιστές φίλοι σου θα σου πουν πως αυτά είναι βλακείες, δεν υπάρχει κανένας απολύτως τρόπος να ξέρεις πότε κάποιος σε σκέφτεται (ευτυχώς για όλους εμάς τους εμμονικούς, που σκεφτόμαστε τα αντικείμενα του πόθου μας 18 ώρες το 24ωρο μήνα παρά μήνα που ερωτευόμαστε).\nΟι γιαγιάδες μας έρχονται εδώ να διαφωνήσουν, και να σου πουν πως φυσικά και υπάρχει, αφού φταρνίστηκες, τι άλλη απόδειξη θέλεις;\nΕμείς τώρα μπορεί καθόλου να μην πιστεύουμε σε αυτά, αλλά δε γίνεται και να μην παραδεχτούμε πως ωραία θα ήταν αν ίσχυαν. Και σε έναν κόσμο που γίνεται ολοένα και πιο σκεπτικιστής, εκτοπίζοντας όλο και πιο πολύ τη μαγεία από την καθημερινότητά του, μια καταγραφή έστω και για λόγους παρακαταθήκης στις επόμενες γενιές, χρήσιμη είναι –ειδικά αν σε βοηθά να διασκεδάσεις και λίγο.\nΣύμφωνα με τη λαϊκή θυμοσοφία, λοιπόν, κάποιος σίγουρα σε σκέφτεται αν…\nΦταρνιστείς ενώ δεν είσαι άρρωστος. Ούτε υποφέρεις από ανοιξιάτικη αλλεργία. Ούτε… [όχι, αρνούμαστε να κάνουμε αστείο με κορονοϊό]\nΤα αυτιά ή τα μάγουλά σου καίνε, ενώ δεν έχεις πυρετό. Σε μερικούς ανθρώπους αυτό το κάνει και το κρασί, οπότε προσοχή μην παρερμηνεύσεις τα σημάδια. Βέβαια το κρασί κάνει σε μερικούς ανθρώπους και άλλα πράγματα, όπως το να πιστεύουν ούτως ή άλλως πως κάποιος τους σκέφτεται. Και να στέλνουν σε αυτόν τον κάποιον μεθυσμένα μηνύματα.\nΈχεις λόξιγκα. Δεν σε σκέφτεται απλώς, μιλάει αυτή τη στιγμή για σένα, λέει η λαϊκή θυμοσοφία.\nΞυπνήσεις στη μέση της νύχτας χωρίς κανέναν προφανή λόγο (δεν είναι ας πούμε ότι δίψασες/ πείνασες/ είδες εφιάλτη/ ήπιες τον Βόσπορο πριν από 3 ώρες και τώρα θέλεις τουαλέτα) και δεν μπορείς να ξανακοιμηθείς. Είναι επειδή είσαι εκείνη τη στιγμή ξύπνιος στο όνειρο κάποιου, λέει.\nΘυμάσαι χωρίς κάποια αφορμή κάτι που σου είπε (τι ποιος; εκείνος που σε σκέφτεται, ντε) και χαμογελάς μόνος/η σαν χαζός/η.\n1NEWS 2 Απριλίου 2020\nΑιτήσεις για νέες θέσεις εργασίας – asep.Gr , Κάρτα και επίδομα ανεργίας ΟΑΕΔ : Δικαιούχοι


ERCP | Γαστρεντερολόγος | Βαρυτιμιάδης Λάζαρος MSc, Phdc, FEBGH\nΟ παγκρεατικός πόρος παροχετεύει τα παγκρεατικά υγρά στο ίδιο σημείο. Σήμερα η ERCP έχει αντικαταστήσει πολλές από τις χειρουργικές επεμβάσεις που γίνονταν παλαιότερα για τα νοσήματα των χοληφόρων και του παγκρέατος.\nΠοιες είναι οι ενδείξεις για την επέμβαση\nΗ πιο συχνή ένδειξη είναι η διάγνωση και η αφαίρεση των λίθων μέσα από τον χοληδόχο πόρο (χοληδοχολιθίαση). Άλλη ένδειξη είναι η αντιμετώπιση του ικτέρου όταν υπάρχει κάποιας μορφής στένωση στα χοληφόρα. Στην περίπτωση αυτή μπορεί να τοποθετηθεί από τον ενδοσκόπο ένας μικρός σωλήνας (stent) έτσι ώστε να παροχετεύεται η χολή στο λεπτό έντερο.\nΤι προετοιμασία χρειάζεται για την επέμβαση:\nΘα πρέπει να μην φάτε οποιαδήποτε τροφή τουλάχιστον 8 ώρες πριν την επέμβαση και να μην πιείτε νερό 2 ώρες πριν\nΠιθανόν να σας ζητηθεί να αλλάξετε την δόση κάποιων φαρμάκων που παίρνετε ή και να διακόψετε κάποια από αυτά (ασπιρίνη, αντιαιμοπεταλιακά, αντιπηκτικά)\nΟ γιατρός θα σας εξηγήσει την φύση της εξέτασης και θα σας ζητήσει να υπογράψετε το έγγραφο συγκατάθεσης για την διενέργεια της επέμβασης\nΠου πραγματοποιείται η ERCP\nΗ ERCP γίνεται σε αίθουσα ενδοσκόπησης που υπάρχει και μηχάνημα που παίρνει ακτινογραφίες.\nΘα σας ζητηθεί να ξαπλώσετε στην αρχή στην αριστερή πλάγια θέση στο κρεβάτι του ακτινοσκοπικού μηχανήματος Πριν την εξέταση θα τοποθετηθεί στο χέρι σας φλεβοκαθετήρας από όπου θα χορηγηθούν κατασταλτικά και αναλγητικά φάρμακα .\nΣτη συνέχεια το ειδικό ενδοσκόπιο προωθείται από τον ιατρό από το στόμα μέχρι και το φύμα του Vater που βρίσκεται στο δωδεκαδάκτυλο. Εκεί ο ιατρός θα προσπαθήσει να περάσει κάποιους λεπτούς καθετήρες μέσα στον χοληδόχο ή τον παγκρεατικό πόρο. Με την βοήθεια αυτών των καθετήρων εγχέεται σκιαγραφικό φάρμακο και απεικονίζεται στην ακτινοσκόπηση το χοληφόρο δένδρο ή και ο παγκρεατικός πόρος. Εάν κριθεί απαραίτητο μπορεί να γίνει μία τομή στο φύμα του Vater (σφιγκτηροτομή), έτσι ώστε να είναι δυνατή η αφαίρεση των λίθων ή η τοποθέτηση του stent.\nΑνάλογα με την δυσκολία της επέμβασης, η ERCP μπορεί να διαρκέσει από μισή έως και δύο ώρες. Κατά την διάρκεια αυτή εσείς δεν θα έχετε ενοχλήσεις γιατί θα είσθε υπό τη επήρεια των κατασταλτικών φαρμάκων (μέθη).\nΜετά την ΕRCP και ανάλογα με την πάθηση που υπάρχει θα πρέπει να παραμείνετε νοσηλευόμενος για τουλάχιστον 24 ώρες.\nΗ ERCP πρέπει πάντα να εκτελείται από εξειδικευμένο προσωπικό. Υπάρχει ένα μικρό ποσοστό (έως και 5%) όπου για ανατομικούς κυρίως λόγους δεν είναι δυνατόν να ολοκληρωθεί η εξέταση και επέμβαση.\nΕάν συμβούν επιπλοκές, συνήθως αυτές είναι ήπιες. Σοβαρές επιπλοκές δεν είναι πολύ συχνές. Όπως σε όλες τις επεμβάσεις λαμβάνονται όλα τα μέτρα ώστε να αποφευχθούν σοβαρές επιπλοκές που μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο την ζωή του ασθενούς.\nΣυχνότερες επιπλοκές είναι οι πιο κάτω:\nΠαγκρεατίτιδα (3-5%). Πρόκειται για φλεγμονή στο πάγκρεας και συνήθως είναι ήπια. Εκδηλώνεται με πόνο στην κοιλιά και εμετούς λίγες ώρες μετά. Στις περισσότερες περιπτώσεις ο ασθενής αναρρώνει πλήρως σε λίγες ημέρες\nΑιμορραγία (1-2%). Μπορεί να συμβεί μετά από διενέργεια σφιγκτηροτομής και συνήθως σταματά από μόνη της.\nΔιάτρηση. Δεν είναι συχνή επιπλοκή και μπορεί να συμβεί είτε κατά την διενέργεια της σφιγκτηροτομής είτε σπανιότερα από το ενδοσκόπιο. Για την αντιμετώπιση της μπορεί να απαιτηθεί χειρουργείο.\nΛοιμώξεις στα χοληφόρα (χολαγγειίτιδα). Είναι σπάνιες αλλά μπορεί να συμβούν ιδιαίτερα σε ασθενείς με προϋπάρχοντα σοβαρά νοσήματα. Συνήθως αντιμετωπίζονται με ενδοφλέβια χορήγηση αντιβιοτικών.\nΕάν και σπανιότατα έχουν περιγραφεί θάνατοι μετά από τις πιο πάνω επιπλοκές (συνήθως σε ασθενείς με συνυπάρχοντα σοβαρά προβλήματα υγείας), η ERCP, όταν τηρούνται οι ενδείξεις, αποτελεί την λιγότερο επικίνδυνη πράξη από τις εναλλακτικές χειρουργικές λύσεις για τις παθήσεις των χοληφόρων και του παγκρέατος.


Την / Το Δευ Νοε 30, 2015 3:49 pm\nΤο Gotham είναι ακριβώς αυτό που περίμενε κάθε φαν του Batman! Μια σειρά όπου εξιστορούνται τα γεγονότα μεταξύ του θανάτου των γονιών του Bruce Wayne και την γέννηση του Σκοτεινού Ιππότη! Πρωταγωνιστής της σειράς είναι ο ντετέκτιβ James Gordon (ναι, ο γνωστός), ο οποίος φτάνοντας στο διεφθαρμένο Gotham, αναλαμβάνει την υπόθεση της δολοφονίας των γονιών του Bruce Wayne.\nΜέσα από αυτή την σειρά δεν βλέπουμε μόνο την πορεία του Gordon, αλλά και την εξέλιξη του νεαρού Bruce, όπως και την γέννηση πολλών διάσημων αντιπάλων του Batman, όπως ο Penguin, o Riddler, και η Catwoman.\nΊσως δεν ανέλυσα αρκετά, αλλά είπα λίγα πράγματα, νομίζω αρκετά ώστε να σας κινήσει το ενδιαφέρον και να την ξεκινήσετε. Πραγματικά αξίζει!\nΤην / Το Τρι Δεκ 01, 2015 1:45 am\nεχω δει 1-2 επεισόδια στο nova. Πρέπει να τη δω από την αρχή κάποια στιγμή γιατί δεν έβγαλα άκρη έτσι στο ξέκαρφο. Προέχουν άλλες super hero σειρές που δεν έχω δει βέβαια ή έχω παρατήσει στη μέση των τελευταίων 2 ετών\nΤην / Το Τρι Δεκ 01, 2015 5:50 pm\nΜέχρι στιγμής 33-34 επεισόδια έχουν βγει και είναι όλα πολύ ευχάριστα, δεν βαριέμαι ποτέ κι έχει εκπληκτική πλοκή. Πρέπει να το βάλεις ψηλά στη λίστα σου πιστεύω. Οι αλλες σειρές που σκουπεύεις να δεις/τελειώσεις ποιες είναι?\nΤην / Το Τρι Δεκ 01, 2015 10:52 pm\nΠροέχουν Arrow που έχω μείνει στο τέλος της 1η σεζόν και μετά θα πιάσω αυτά\ntrue blood season 5 & 6\nΒλέπω και ότι βλέπεις να λέει watching από anime & tokusatsu, δεν έχω και πολύ χρόνο λόγο δουλειάς οπότε έμεινα πίσω\nΤην / Το Πεμ Μαρ 24, 2016 2:25 pm\nπιστευω παντως οτι επρεπε να δουμε το τι εγινε οταν ηταν μικρος ο Bruce Wayne ... και επιτελους μαθενουμε πολλα για το τι γινεται\nΤην / Το Σαβ Μάης 21, 2016 11:03 pm\nΗ σειρά φτάνει στο τέλος του 2ου κύκλου και πραγματικά τα σπάει. Έχουν δώσει κάποια διαφορετικά origin stories σε ορισμένους κακούς, αλλά αυτό νομίζω δεν ενοχλεί κανέναν.\nΤην / Το Πεμ Ιουν 23, 2016 3:49 pm\nΘα καθίσω να δω την σειρά μεταγλωττισμένη , να μην πάει ο κόπος τον ηθοποιών άδικα , παντός από ότι έχω διαβάσει είναι πολύ καλή σειρά .\nΤην / Το Κυρ Ιαν 22, 2017 6:23 pm\nΈχω αρχίσει να την βλέπω και εγώ!\nΤην / Το Σαβ Ιουν 24, 2017 9:39 pm\nΤην έχω τελειώσει, πολύ ωραία σειρά, με πολλούς κακούς από τον Μπάτμαν που είναι νέοι και μας δείχνει πως περνάνε στο έγκλημα. Το μόνο που είναι αρνητικό είναι το ότι οι περισσότεροι που πεθαίνουν, ή ανασταίνονται ή δεν πεθαίνουν τελικά που καταντάει σπαστικό μετά απο 10 φορές.\nΤην / Το Τρι Μαρ 20, 2018 11:27 pm\nφοβερή σειρά την είχα αφήσει στα πρώτα 5 επεισόδια . από σήμερα άρχισα πάλι να την βλέπω.


Φροντίζουμε το περιβάλλον- είναι πολιτισμός! | 1o DIMOTIKO NEAPOLIS\nHome Νέα - Ανακοινώσεις Φροντίζουμε το περιβάλλον- είναι πολιτισμός!\nΦροντίζουμε το περιβάλλον- είναι πολιτισμός!\nΗ Α και Β τάξη φρόντισαν το βραχόκηπό τους ξεχορταριάζοντάς τον και ζωγραφίζοντας όμορφες πινακίδες με τα ονόματα των αρωματικών φυτών που φύτεψαν και έπειτα τις τοποθέτησαν δίπλα στο καθένα. Ήταν τέλειες!!!\nΗ Γ τάξη ζωγράφισε αφίσες με περιβαλλοντικά μηνύματα και τις μοίρασαν στην πόλη, σε δημόσιες υπηρεσίες, τράπεζες και καταστήματα σε μια προσπάθεια ευαισθητοποίησης της τοπικής κοινωνίας, με το σύνθημα “φροντίζουμε το περιβάλλον- είναι πολιτισμός!”\nΗ Δ τάξη καθάρισε τον περιβάλλοντα χώρο του σχολείου με ιδιαίτερη επιμέλεια και ζωγράφισε σε χαρτί του μέτρου.\nΗ Ε τάξη ανέλαβε να ζωγραφίσει μια γωνιά του σχολείου, το τοιχίο στην πίσω αυλή, ντύνοντάς τη με όμορφες παραστάσεις και ζωηρά χρώματα.\nΚαι η ΣΤ τάξη ασχολήθηκε με τον κήπο του σχολείου. Αφού έκοψε τα χόρτα ο υποδιευθυντής του σχολείου κ. Παπαστεφανάκης, τα παιδιά μάζεψαν τα ξερά χόρτα, άσπρισαν τους κορμούς των δέντρων, τα παρτέρια και τους διαδρόμους δίδοντας μια πραγματικά αστραφτερή και περιποιημένη όψη στο χώρο.


5 πλήκτρα για την προετοιμασία για πτώση και χειμωνιάτικα μπλουζ | GR.Superenlightme.com\nΚαθώς κοιτάζω έξω από το παράθυρό μου τώρα και να δούμε τη συννεφιά, γκρίζο ουρανό είμαι θύμισε τις εποχές αλλάζουν και παρόλο που το φθινόπωρο έρχεται, ο χειμώνας είναι προ των πυλών. Ενώ είναι μια θαυμάσια άσκηση για να είναι στην παρούσα στιγμή, μερικές φορές είναι καλό να κοιτάξουμε προς το μέλλον, έτσι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτή τη στιγμή για τον προγραμματισμό.\nΠιστεύω ότι ήταν ο Benjamin Franklin ο οποίος είπε: «Η αποτυχία να προετοιμάσει ετοιμάζεται να αποτύχει.» Όταν πρόκειται για την εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (ΕΔΕ) ή απλά να επηρεαστούν αρνητικά από λιγότερο φως ή μικρότερη ημέρες, αυτό είναι μια μεγάλη ευκαιρία για να πάρει τις πάπιες σας σε μια σειρά για να αποτρέψει μια καταθλιπτική διαφάνεια.\nΕδώ είναι 5 βασικές συμβουλές για να εξορκίσει υπάρχουν προσεχείς φθινόπωρο και το χειμώνα μπλουζ:\nΣτη γνώση και συναίσθηση εκπαίδευση - Αν δεν έχετε πήδηξε ακόμα τώρα μπορεί να είναι ο χρόνος. Mindfulness είναι μια θαυμάσια άσκηση για να βγουν από την αναμασητικός κύκλου που μπορεί να ενεργοποιηθεί και οι ημέρες παίρνουν μικρότερη. Ξεκινάμε για να ανοίξει το μυαλό να γίνει πιο ευγνώμονες για ό, τι είναι εδώ, αντί να επικεντρωθεί σε αυτό που δεν είναι εδώ. Αυτό είναι ο σπόρος της ανθεκτικότητας. Αν είστε στο Λος Άντζελες, έχω μια ομάδα 8 εβδομάδων Mindfulness-Based Γνωστική Θεραπεία (MBCT) για την πρόληψη υποτροπών της κατάθλιψης που αρχίζει την Κυριακή.\nΆσκηση - Πολλοί άνθρωποι περιμένουν μέχρι την Πρωτοχρονιά να γίνει η ανάλυση, αυτό δεν είναι προληπτική φροντίδα. Δεν υπάρχει άλλος χρόνος από τώρα. Αν το γυμναστήριο είναι πολύ μεγάλο από μια δέσμευση, τι για να πάρει μια άσκηση 20 λεπτών ή γιόγκα DVD για να ασκούν ή να κάνει μια δέσμευση 5 λεπτά για να κάνει μερικά sit-ups και push-ups κάθε μέρα. Το γεγονός είναι, αν δεν πρόκειται να φροντίσετε τον εαυτό σας που θα το κάνει;\nΧρωματοθεραπεία - Για μερικούς ανθρώπους αυτό είναι μια καλή λύση. Υπάρχουν πολλές λάμπες φωτός θεραπεία και λαμπτήρες στην αγορά, δημιουργούν περισσότερο φως στο σπίτι, το σώμα σας απλά να το χρειαστείτε.\nΛίστα Ευγνωμοσύνη - Όταν αυτό ανατραφεί μπορεί πραγματικά να πάρει τα αυτόματα αποφάσεις άλμα. Ωστόσο, γνωρίζατε αυτό είναι μια καλά τεκμηριωμένη προσέγγιση για τη δημιουργία μια μεγαλύτερη αίσθηση της ευημερίας; Ναι, δημιουργώντας μια καθημερινή λίστα με σύντομη ευγνωμοσύνη συγκεκριμένα πράγματα μέσα στην ημέρα που είστε ευγνώμονες για να βοηθήσει κλίση το μυαλό προς το καλό στη ζωή.\nΣυνδέστε - Ενώ το Facebook μπορεί να είναι ένας πόρος για τη σύνδεση, δείτε αν μπορείτε να ξεκινήσετε την παγιοποίηση κάποιες τακτικές συνδέσεις με τους ανθρώπους που είναι υποστηρικτική μαζί σας, όχι μόνο γνωστούς. Ξεκινήστε κάνοντας κάποιες τακτικές σχέδια για να πάει στο καφέ, να πάει σε μια πεζοπορία, και να συμμετέχετε σε μια ειδική ομάδα συμφερόντων που πληροί ζωντανή. Μπορείτε να βρείτε αυτά σε meetup.com. Εάν έχετε μια οικογένεια και ο καθένας έχει το δικό τους πρόγραμμα τον τελευταίο καιρό, δημιουργούν ένα κανονικό χρόνο με την οικογένεια για σύνδεση.\nΠρόκειται για την παγιοποίηση της ζωής σας, είναι για τη δημιουργία ανθεκτικότητα και πάνω απ 'όλα για να πάρει σε επαφή με ό, τι έχει πραγματικά σημασία.\nΞεκινήστε βάζοντας μερικά από αυτό στο ημερολόγιό σας ως ημερομηνίες και σιγά-σιγά θα έχετε υποστήριξη για αυτό που πολλοί άνθρωποι βιώνουν ως πιθανές δύσκολες στιγμές.\nΞεκινήστε εδώ για να ανακουφίσετε το θυμό, το άγχος και την κατάθλιψη που προκαλούνται από ένα δυσλειτουργικό παρελθόν


Γ’ ΕΣΚΑΝΑ ΑΝΔΡΩΝ 19Η ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ - ΕΣΚΑΝΑ\nΓ’ ΕΣΚΑΝΑ ΑΝΔΡΩΝ 19Η ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ\n19.2.11 ΑΝΔΡΩΝ Γ\nΕΑ Νικαίας - Λέων Μοσχάτου 68-62,\nΠειραϊκός -Παννεαπολικός 72-51,\nΓλυφάδα Ε.Σ. - Καστέλλα 47-59,\nΈνωση Αρμενίων –ΓΑΣΕ 57-47,\nΠροφ. Ηλίας - Σουρμένα διεκ.(το υπόλοιπο θα γίνει 28/2 22.00),\nΤελαμώνας –Εν. Τραχώνων/Δία (χθες),\nΕλληνικό - ΑΟΚ Νέας Σμύρνης 71-56\n1 Ελληνικό 36 19 17 2 1148 973\n2 Ένωση Τραχώνων/Δια 33 17 16 1 1304 948\n3 Καστέλλα 32 19 13 6 1189 1149\n4 Ένωση Αρμενίων 29 18 11 7 1162 1122\n5 Σουρμένα 29 18 11 7 1145 1085\n6 Λέων Μοσχάτου 29 19 10 9 1188 1181\n7 ΕΑ Νικαίας 28 19 9 10 1181 1215\n8 Πειραϊκός Σύνδεσμος 28 19 9 10 1185 1190\n9 Προφήτης Ηλίας 27 18 9 9 1024 986\n10 ΑΟΚ Νέας Σμύρνης 27 19 8 11 1182 1249\n11 Τελαμώνας 25 18 7 11 1139 1133\n12 Ένωση Γλυφάδας 23 19 4 15 967 1074\n13 ΓΑΣ Ελευσίς 22 19 3 16 1107 1310\n14 Παννεαπολικός 22 19 3 16 972 1278\nΕΑ ΝΙΚΑΙΑΣ – ΛΕΩΝ ΜΟΣΧ. 68-62(32-33)\nΔιαιτητές: Γαρδέλης, Κιουλάφας\nΕ.Α. ΝΙΚΑΙΑΣ (Μανιάτης, Σκούφαλος): Τζώρτζης 22(4), Λότσιος 2, Ταπτέλης, Αθανασόπουλος, Τόρνος, Τσιτσεκίδης, Ντώνη 7, Καζάκης, Τσιριγώτης, Παναγιωτόπουλος 20(5), Βουτσίνος, Σπυριδωνίδης 2, Λόντος 15(2).\nΛΕΩΝ ΜΟΣΧ. (Τσαπάκης, Καλφαγιάννης): Καρυοφύλλης 8, Βαλμάς, Παυλιάς 5(1), Λουκής 13, Σταυρουλάκης, Δημάκης 6, Κόλλιας 11, Βασιλάκος 17, Χιώτης, Αλεξίου 2, Ραπανάκης, Μπανάι.\nΠΕΙΡΑΪΚΟΣ – ΠΑΝΝΕΑΠΟΛΙΚΟΣ 72-51(32-24)\nΔιαιτητές: Ουσταμπασίδης, Μουρατίδης\nΠΕΙΡΑΪΚΟΣ (Πουτουλίδης, Χαλικιάς): Βράκας 5, Νασκουδάκης 9, Βουρσούκης 4, Καραπαναγιώτης 2, Ζέγκος 18(3), Γεωργουδάκης 3(1), Κατσούρης Γ. 16(1), Καρατζούνης 8, Τριμπόνιας, Παραμερίτης 5, Κατσούρης Β. 2, Μπουκουβάλας.\nΠΑΝΝΕΑΠΟΛΙΚΟΣ (Τιτάκης, Κανδύλης): Βαβούδης 4, Καλαϊτζάκης, Οικονομίδης 5(1), Αργυριάδης, Κουμαντζέλης 11(1), Μαρίνος 1, Ευσταθίου 16, Πανάγος 4(1), Μαυροειδάκος 3(1), Αντωνουσάκης 3, Κλοκανάς 2, Καρπαθίου 2.\nΓΛΥΦΑΔΑ Ε.Σ – ΚΑΣΤΕΛΛΑ 47-59(28-32)\nΓΛΥΦΑΔΑ Ε.Σ. (Καψιμάλης, Παλτζόγλου Γ.): Μαθιουδάκης 4, Μαυροειδάκος 2, Καλάβριας 19(3), Παράβολος, Παλτζόγλου Α., Γουλανδρής Θ. 11, Σερελέας 10, Παριανός, Ψάλλης 1, Νικητόπουλος.\nΚΑΣΤΕΛΛΑ (Ζερβουλάκος): Λινάρδος 1, Τιόπουλος, Ιμπραημάκης 11(1), Φιλοσίδης 9, Χρυσανθακόπουλος 13, Ρίπης 17, Μυλωνόπουλος, Αδράμης 3, Φωτόπουλος, Σαρρής, Φλωράτος 5, Λεονταρίδης.\nΕΝ.ΑΡΜΕΝΙΩΝ – ΓΑΣ ΕΛΕΥΣΙΣ 57-47(27-20)\nΔιαιτητές: Κραψίτης, Λαμπίρης\nΕΝ. ΑΡΜΕΝΙΩΝ (Χατζησταμάτης): Αβραάμ Χ. 1, Γετιμιάν 2, Σεργουνιώτης, Σκορδίλης 2, Λαζαράκος 19(3), Ασημακόπουλος 5, Γιαμπάνης 13, Σταυριανίδης 6(1), Αμπατζής 5, Μνημιάδης, Ρουμελιώτης 4, Γιαννακόδημος.\nΓΑΣ ΕΛΕΥΣΙΣ (Μαυρογιάννης): Μπακογιάννης, Λαγός, Ντακούλιας 23(1), Κυρίτσης 1, Παραλής 2, Ιωακειμίδης, Χρήστου 7(1), Παπαϊωάννου 10, Μπρέμπος 2, Τσεβρεμές, Μαρούγκας 2, Μπούτσικος.\nΠΡΟΦ. ΗΛΙΑΣ –ΣΟΥΡΜΕΝΑ Διεκόπη λόγω της …βροχής\nΤο παιχνίδι διεκόπη στο 15΄ (21-24 μπροστά τα Σούρμενα).\nΕΛΛΗΝΙΚΟ –ΑΟΚ Ν. ΣΜΥΡΝΗΣ 71-56 (40-22)\nΔιαιτητές: Μαγγωνάκης, Γαρίνη\nΕΛΛΗΝΙΚΟ (Νικολαΐδης, Καρατράντος): Λιοφάγος 8, Καρασούλος, Μπίμπας 8(2), Μανιάτης 2, Μπούτας 5(1), Μητρόπουλος 2, Παπαμαρινόπουλος 11, Ιντζελέρ 14(2), Τερτίκας, Τσιμπιράκης 7, Βαγιανός 4, Χανιάς 10.\nΝ. ΣΜΥΡΝΗ (Αγγελάκης): Σδούκος, Θεοδώρου 17(3), Λαλιώτης, Ιωάννου 7(1), Παπαχριστοδούλου 10(2), Καλογερόπουλος 12, Τσάγκαρης, Μπανιώτης 2, Δομένικος 2, Χαχάμης 2.\nΗ επόμενη αγωνιστική (25.2):\nΠανναπολικός –ΕΑ Νικαίας ,\nΚαστέλλα –Πειραϊκός ,\nΓΑΣΕ - Γλυφάδα Ε.Σ. ,\nΣούρμενα - Ένωση Αρμενίων ,\nΑΟΚ Ν. Σμύρνης –Προφ. Ηλίας ,\nΛέων Μοσχ.- Τελαμώνας ,\nΕν. Τραχώνων/Δία - Ελληνικό