AutoMoto Δοκιμή: Opel Grandland X 1.2 Turbo Auto | AutoMoto\nΑυγ 21, 2019AutoMotoTEST-DRIVELike\nΞεχωρίζει με τον τρόπο του…\nΤο Grandland X είναι η τελευταία προσθήκη της Opel στην κατηγορία των SUV, μια κατηγορία που συνεχώς βομβαρδίζεται με νέα μοντέλα και όπου πλέον έχει γίνει ιδιαίτερα δύσκολο να ξεχωρίσεις κάποια κατασκευή, ειδικά αν μιλάμε για το ίδιο επίπεδο τιμής και χαρακτηριστικών. Όπως και με το Grandland X, που έρχεται σαν συνέχεια του «αδερφού» Peugeot 3008, από το οποίο και κληρονομεί πληθώρα χαρακτηριστικών. Έχει όμως τη δύναμη να ξεχωρίσει;\nΘα είναι σαν το Peugeot 3008, αλλά δεν θα είναι…\nΜηχανικά, το Grandland X και το Peugeot 3008 μοιράζονται πολλά μέρη. Εάν ωστόσο δεν είστε οπαδός των γαλλικών αυτοκινήτων, μη φοβάστε. Εμφανισιακά, τα δύο «αδέρφια» δε μοιάζουν, καθώς η Opel επέλεξε -πολύ σωστά- να διαφοροποιήσει το μοντέλο της και να του δώσει τη δική της εταιρική ταυτότητα.\nΈτσι, στο εμπρός μέρος ξεχωρίζουμε τα χαρακτηριστικά φώτα και τα «φτερά» εκατέρωθεν του σήματος της Opel, πίσω συναντούμε μια επίσης χαρακτηριστική εικόνα, με ένα έντονο νεύρο να διατρέχει την πέμπτη θύρα, ενώ στο σύνολό του το Grandland X ξεχωρίζει για το μυώδες παρουσιαστικό και το επιβλητικό του αποτύπωμα στο δρόμο.\nΟυδέτερο αλλά ποιοτικό εσωτερικό…\nΘα θέλαμε το εσωτερικό του Grandland X να εντυπωσιάζει όσο και εκείνο του Peugeot 3008 αλλά δεν είναι έτσι. Παρόλα αυτά, ο διάκοσμος είναι επενδυμένος με ποιοτικά υλικά, έχει καλό φινίρισμα και είναι ευχάριστος στην αφή.\nΗ διάταξη της εμπρός σειράς καθισμάτων είναι ιδιαίτερα εργονομική, ενώ και στο πίσω μέρος, υπάρχει αρκετός χώρος ακόμα και για τρεις επιβάτες.\nΟ χώρος αποσκευών είναι ικανοποιητικός, με τα 514 λίτρα χωρητικότητάς του να κυμαίνονται στο μέσο όρο της κατηγορίας.\nΙκανότατος κινητήρας για το μέγεθός του…\nΤο Grandland X μοιράζεται και τον κινητήρα του με το Peugeot 3008. Στην περίπτωση της δοκιμής μας πρόκειται για τον τρικύλινδρο 1.200άρη της PSA, με άμεσο ψεκασμό και υπερτροφοδότηση, με απόδοση 130 ίππων ισχύος και 230 Nm ροπής.\nΑυτό που με βεβαιότητα μπορούμε να πούμε για αυτόν τον κινητήρα είναι ότι μπορεί να φαίνεται μικρός, αλλά σίγουρα μπορεί να σας εκπλήξει, με δύναμη στα χαμηλά και ικανοποιητική απόδοση στον ανοιχτό δρόμο, ενώ στον τομέα της οικονομία καυσίμου, κινείται σε λογικά -κάπως αυξημένα- επίπεδα για ένα αυτοκίνητο αυτού του βάρους και του μεγέθους, με νούμερα για μέση κατανάλωση περί τα 8,8 λίτρα/100 χλμ.\nΚινείται καλύτερα απ’ ότι περιμένεις…\nΜε το πάτημα του γκαζιού, το Grandland X δίνει μια ευχάριστη αίσθηση τραβήγματος και φαντάζει να έχει μεγαλύτερο κινητήρα, ενώ το αυτόματο κιβώτιο κάνει ομαλές αλλαγές και διευκολύνει τα πράγματα.\nΜπορεί άνετα να ταξιδέψει σε ταχύτητες αυτοκινητόδρομου και το κάνει με εκλεπτυσμένο τρόπο. Όταν αρχίζουν οι στροφές, το Grandland X αρχίζει να δείχνει μια μικρή αστάθεια που, ναι μεν είναι περιορισμένη, αλλά γίνεται αντιληπτή και οφείλεται κυρίως στη ρύθμιση της ανάρτησης.\nΤο πιο ολοκληρωμένο SUV της Opel…\nΕνώ το Grandland X δεν έχει -δικαίως- βλέψεις για την κορυφή της κατηγορίας του, είναι το πιο ολοκληρωμένο SUV που έχει παράγει μέχρι σήμερα η Opel. Είναι ένα αυτοκίνητο που θα αγοράσει κανείς γα τις καθημερινές μετακινήσεις της οικογένειάς του, τις εκδρομές του Σαββατοκύριακου και γιατί όχι και τις μικρές offroad εξορμήσεις του.\nΕν κατακλείδι, αυτό που αγοράζουν τα 21.950 ευρώ της βασικής έκδοσης είναι ένα πρακτικό SUV που προσφέρει μια αξιοπρεπή αίσθηση στο δρόμο, ευρύχωρο εσωτερικό και μια πληθώρα χαρακτηριστικών ασφαλείας και τεχνολογίας.\nΥΠΕΡ: Ευρύχωρο εσωτερικό, Άνεση στην κίνηση\nΚΑΤΑ: Ανάρτηση, Κατανάλωση\nΜεγ. Ροπή(Nm/σ.α.λ.) 230/1750\nΧώρος αποσκευών(λίτρα) 514\nΜέση τιμή δοκιμής 8,8\nΕκπομπή CO2 120\nΒασικής έκδοσης 21.950\nΑυτοκινήτου δοκιμής 26.000\nPrevious PostΤο Κέντρο Έρευνας & Ανάπτυξης (R&D) της Hyundai αποκτά νέα ευέλικτη δομή Next PostΝέες εγκαταστάσεις για την Peugeot Autoone…


Ερωτήσεις-Ασκήσεις ΦΥΣΙΚΗΣ Γ΄: Σύνθεση Ταλαντώσεων της ίδιας συχνότητας.\nΣύνθεση Ταλαντώσεων της ίδιας συχνότητας.\nH μελέτη της σύνδεση δύο απλών αρμονικών ταλαντώσεων της ίδιας διεύθυνσης, με την ίδια συχνότητα, που πραγματοποιούνται γύρω από την ίδια θέση ισορροπίας, μπορεί να γίνει με την βοήθεια των περιστρεφόμενων διανυσμάτων (βλέπε Περιστρεφόμενα διανύσματα και κύκλος αναφοράς Ταλάντωσης.)\nΈστω δύο απλές αρμονικές ταλαντώσεις με εξισώσεις y1=A1ημωt και y2=Α2ημ(ωt+φ).\nΓια κάθε μια μπορούμε να πάρουμε ένα περιστρεφόμενο διάνυσμα με μήκος ίσο με το πλάτος του, όπου η προβολή του στον άξονα y΄y θα μας δίνει κάθε στιγμή την απομάκρυνση της ταλάντωσης.\nΈστω λοιπόν σε μια στιγμή ότι το διάνυσμα ΟΑ που είναι ίσο με το πλάτος Α1 σχηματίζει γωνία ωt με τον άξονα x. Τότε το διάνυσμα ΟΒ, που παριστάνει το πλάτος Α2 προηγείται κατά τη γωνία φ. Τα δύο διανύσματα στρέφονται με την ίδια γωνιακή ταχύτητα και κατά συνέπεια το παραλληλόγραμμο ΟΒΓΑ στρέφεται με την ίδια γωνιακή ταχύτητα, γύρω από την κορυφή του Ο, χωρίς να μετασχηματίζεται. Άρα και η διαγώνιός του ΟΓ στρέφεται επίσης με την ίδια γωνιακή ταχύτητα.\nΗ προβολή όμως του διανύσματος ΟΓ στον κατακόρυφο άξονα είναι ίση με το αλγεβρικό άθροισμα των προβολών των διανυσμάτων ΟΑ και ΟΒ. Ή με άλλα λόγια η απομάκρυνση του υλικού σημείου που εκτελεί την σύνθετη κίνηση, είναι ίση με το άθροισμα των απομακρύνσεων των δύο ταλαντώσεων (Αυτό λέει άλλωστε και η αρχή της επαλληλίας). Δηλαδή yολ= y1+ y2 Πόσο είναι όμως το μήκος του διανύσματος ΟΓ; Από το τύπο που μας δίνει τη συνισταμένη δύο διανυσμάτων έχουμε:\nΕνώ για να βρούμε τη διεύθυνση του διανύσματος ΟΓ υπολογίζουμε τη γωνία θ:\nΈτσι η απομάκρυνση για την σύνθετη ταλάντωση θα είναι:\nΕτικέτες 1. Ταλαντώσεις., 7. Στοιχεία Θεωρίας\nΦθίνουσα Ταλάντωση και ρυθμοί μεταβολής.\nΦθίνουσα Ταλάντωση και μέγιστη ταχύτητα.\nΠόσο είναι το πλάτος της ταλάντωσης;\nΑυτεπαγωγή και ηλεκτρική ταλάντωση.\nΔΙΑΓΩΝΙΣΜΑ ΦΥΣΙΚΗ Γ.Π. Διάθλαση.\nΦθίνουσα Ταλάντωση. Πόση ενέργεια "χάνουμε";\nΗλεκτρική Ταλάντωση. Ρυθμοί μεταβολής.\nΦωτοβολία λαμπτήρα και συντονισμός.\nTest. ΜΗΧΑΝΙΚΕΣ ΤΑΛΑΝΤΩΣΕΙΣ.\nΔιαφορά φάσης και πλάτος.\nΣύνθεση ταλαντώσεων. Ποια η διαφορά φάσης;\nΣύνθεση Ταλαντώσεων. Προσοχή στην φάση.\nΦθίνουσα Ηλεκτρική Ταλάντωση. Άσκηση.\nΑμείωτη και φθίνουσα Ταλάντωση.


Πρώτη καταχώρηση: Δευτέρα, 10 Δεκεμβρίου 2018, 18:01\nΣημαντικά έργα ζωγραφικής και χαρακτικής από τη Συλλογή Έργων Τέχνης της Alpha Bank, περιλαμβάνει η έκθεση με τίτλο “Η Συλλογή της Alpha Bank. Ελληνική Τέχνη από το 1960 έως σήμερα”, την οποία διοργανώνουν η Αlpha Bank και ο Μητροπολιτικός Οργανισμός Μουσείων Εικαστικών Τεχνών Θεσσαλονίκης (ΜΟΜus), από την 11 Δεκεμβρίου 2018 έως τη 3 Φεβρουαρίου 2019, στην Αποθήκη Β1 του Οργανισμού Λιμένος Θεσσαλονίκης.\nΗ Έκθεση συμπληρώνει, κατά κάποιον τρόπο, την παλαιότερη Έκθεση, με τίτλο “Η Συλλογή της Αlpha Bank. Ελληνική τέχνη από το 1920 έως σήμερα”, που φιλοξενήθηκε το 2006 στο Μακεδονικό Μουσείο Σύγχρονης Τέχνης.\nΗ σημερινή Έκθεση πραγματοποιείται σε μία ιδιαίτερα θετική συγκυρία, καθώς προσφάτως ολοκληρώθηκε η ένωση των μουσείων και η Θεσσαλονίκη έχει αποκτήσει ένα μεγάλο και πολυσχιδές μουσείο σύγχρονης τέχνης.\nΗ παρούσα Έκθεση έχει ως κύριο στόχο να αναδείξει τη νέα εικόνα της Συλλογής της Alpha Bank, η οποία εμπλουτίσθηκε με σημαντικά αποκτήματα κατά την τελευταία δεκαετία.\nΤα έργα αυτά, τα οποία παρουσιάζονται για πρώτη φορά στη Θεσσαλονίκη ως έργα της Συλλογής της Τραπέζης, ενισχύουν την ενότητα των σύγχρονων έργων και υπογραμμίζουν την ελληνική δημιουργία από το 1960 έως σήμερα.\nΣυνεχής είναι η αναζήτηση έργων, στο πλαίσιο της Συλλογής, που θα δώσουν μία όσο το δυνατόν πληρέστερη εικόνα, στο μέλλον, σχετικά με τις δεκαετίες αυτές.\nΗ Συλλογή Έργων Τέχνης της Alpha Bank αποτελείται από 5.500 έργα νεοελληνικής τέχνης: πίνακες, σχέδια, χαρακτικά, γλυπτά, κατασκευές, βιβλία με εικονογράφηση, αφίσες, καθώς και υλικό τεκμηρίωσης.\nΤα έργα της προέρχονται από τις Συλλογές των Τραπεζών Πίστεως, Ιονικής, Εμπορικής και Citibank, οι οποίες ενοποιήθηκαν σταδιακά από το 2000 έως το 2014 και αποτελούν σήμερα την Alpha Bank, και παρουσιάζονται τακτικά σε περιοδεύουσες εκθέσεις ανά την Ελλάδα.\nΤελευταία ενημέρωση: Δευτέρα, 10 Δεκεμβρίου 2018, 18:02


2109 Αριθμός αγγέλου - Σημασία και συμβολισμός - 1000-9999\n2109 Αριθμός αγγέλου - Σημασία και συμβολισμός\nΟι αριθμοί αγγέλου είχαν πάντα μια ξεχωριστή θέση στη ζωή μας.\nΉταν πάντα ο τρόπος να έρθουν σε επαφή με τις θεϊκές δυνάμεις και να ακούσουν τα μηνύματά τους.\nΣε αυτό το άρθρο θα σας δώσουμε την ευκαιρία να διαβάσετε σχετικά με τον αριθμό αγγέλου 2109 και τον συμβολισμό του.\nΘα σας πούμε τι είδους μήνυμα μπορεί να σας σταλεί μέσω αυτού του αριθμού και πώς να το κατανοήσετε λεπτομερώς.\nΕάν έχετε την αίσθηση ότι ο αριθμός αγγέλου 2109 εμφανίζεται πολύ συχνά στη ζωή σας, τότε πρέπει να διαβάσετε αυτό το άρθρο και να μάθετε τα πάντα για αυτόν τον μαγικό αριθμό.\nΑριθμός 2109 - Τι σημαίνει;\nΟ αριθμός αγγέλου 2109 αποτελείται από τους αριθμούς 2, 1, 0 και 9. Αυτοί οι αριθμοί είναι πολύ σημαντικοί παράγοντες όταν πρόκειται για την έννοια του αριθμού 2109 αγγέλου.\nΤο πρώτο πράγμα που μπορούμε να πούμε είναι ότι ο άγγελος αριθμός 2 είναι ένα σημάδι ότι γεννηθήκατε για να βοηθήσετε άλλους ανθρώπους. Εάν τους βοηθήσετε, θα λάβετε μια ανταμοιβή από το Θείο και θα είστε στο δρόμο να ολοκληρώσετε την αποστολή της ψυχής σας. Ο άγγελος αριθμός 2 σχετίζεται επίσης με τη συνεργασία, την ειρήνη και την εμπιστοσύνη.\nΟ άγγελος νούμερο 1 σας λέει ότι η θετικότητα είναι ζωτικής σημασίας εάν θέλετε να ξεκινήσετε κάτι νέο στη ζωή σας.\nΟ αριθμός αγγέλου 0 είναι ένα σύμβολο της αιωνιότητας και θα σας παρακινήσει να προσευχηθείτε στους φύλακες αγγέλους σας, ενώ ο αριθμός αγγέλου 9 είναι ένα σύμβολο καταλήξεων που πρέπει να συμβούν στη ζωή σας όταν έρχεται κάτι νέο.\nΈχουμε τον αριθμό αγγέλου 21 που σας υπενθυμίζει να σκεφτείτε όμορφα πράγματα που θα σας συμβούν στο μέλλον.\nΟ Άγγελος αριθμός 210 σας λέει ότι όλα στη ζωή σας πάνε με τον σωστό τρόπο, οπότε δεν πρέπει ποτέ να παραιτηθείτε από τα όνειρά σας.\nΈχουμε επίσης τον αριθμό αγγέλου 109 και αυτός ο αριθμός σας λέει να συνεχίσετε να ακολουθείτε το πεπρωμένο της ψυχής σας.\nΕίναι σαφές ότι ο συμβολισμός του αριθμού αγγέλου 2109 είναι πολύ δυνατός και μπορούμε να πούμε ότι αυτός ο αριθμός θα σας δώσει κίνητρο και θα σας κάνει να πετύχετε.\nΔεν πρέπει να ξεχνάτε ότι οι άγγελοι σας κάνουν τα πάντα για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τα όνειρά σας.\nΤο πιο σημαντικό μήνυμα που θα σας στείλουν οι φύλακες άγγελοί σας μέσω του αριθμού 2109 είναι ότι πρέπει να εμπιστεύεστε τα ταλέντα και τις ικανότητές σας.\nΘα σας ενθαρρύνουν να πιστέψετε στον εαυτό σας και να αποδεχτείτε την πνευματική σας αποστολή.\nΟι άγγελοι σας σας συμβουλεύουν να πετύχετε μικρούς στόχους κάθε μέρα για να πετύχετε τους μεγαλύτερους στόχους της ζωής σας.\nΈνα πολύ σημαντικό πράγμα σε αυτήν την περίπτωση είναι ότι απελευθερώνετε τους φόβους σας, επειδή μπορεί να είναι μόνο εμπόδιο στο πνευματικό σας ταξίδι.\nΟ συμβολισμός του αγγέλου αριθμός 2109 σας υπενθυμίζει επίσης ποιες είναι οι προτεραιότητές σας.\nΘα υπάρχουν πολλές επιλογές στη ζωή σας, αλλά πρέπει να γνωρίζετε ποιες είναι οι προτεραιότητές σας και πώς να λαμβάνετε σοφές αποφάσεις.\nΦυσικά, μπορείτε να βασιστείτε στη βοήθεια των αγγέλων φύλακα που θα είναι η υποστήριξή σας σε αυτές και σε όλες τις άλλες καταστάσεις.\nΑγάπη και Άγγελος Αριθμός 2109\nΕάν οι άγγελοι σας σας ενθάρρυναν να σκέφτεστε θετικά, σίγουρα θα επηρεάσει και τη συναισθηματική σας ζωή.\nΑυτό σημαίνει ότι η περίοδος της θλίψης θα μείνει πίσω σας και θα είστε έτοιμοι να δεχτείτε νέα αγάπη και νέες περιπέτειες στη ζωή σας.\nΑπλά πρέπει να πιστέψετε στους φύλακες αγγέλους σας και πολύ σύντομα θα δείτε ότι η ερωτική σας ζωή θα είναι γεμάτη ρομαντικές στιγμές, αληθινά συναισθήματα και ενθουσιασμό.\nΕνδιαφέρουσες πληροφορίες για τον αριθμό 2109\nΈνα ενδιαφέρον γεγονός για τον αριθμό αγγέλου 2109 είναι ότι αυτός ο αριθμός μπορεί επίσης να είναι υπό την επίδραση του αγγέλου νούμερο 3 επίσης.\nΣτην πραγματικότητα, έχουμε ότι 2 + 1 + 0 + 9 είναι 12 και 1 + 2 είναι 3, έτσι μπορούμε να συμπεράνουμε ότι μπορεί να υπάρχει σύνδεση μεταξύ των αριθμών αγγέλου 2109 και 3.\nΜπορούμε επίσης να αναφέρουμε ορισμένα μαθηματικά στοιχεία σχετικά με τον αριθμό 2109. Αυτός ο αριθμός είναι ένας περίεργος σύνθετος αριθμός και έχει 8 διαιρέτες.\nΥπάρχουν τρεις πρωταρχικοί παράγοντες αυτού του αριθμού και είναι 3, 19 και 37. Αυτό σημαίνει ότι η πρωταρχική παραγοντοποίηση του αριθμού 2109 είναι 3 x 19 x 37.\nΒλέποντας τον Άγγελο Αριθμός 2109\nΒλέποντας τον αριθμό αγγέλου 2109 στη ζωή σας σημαίνει ότι είναι καιρός να ακούσετε τους φύλακες αγγέλους σας και τις συμβουλές τους.\nΘέλουν να σας πουν ότι ολόκληρη η ζωή σας θα εξαρτηθεί από τις δικές σας σκέψεις, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει πάντα να προσπαθείτε να σκέφτεστε θετικά.\nΜπορείτε να ζητήσετε από τους αγγέλους σας να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε μια θετική στάση στις πιο δύσκολες καταστάσεις.\nΘα σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας και τίποτα δεν θα μπορούσε να σας σταματήσει στο δρόμο σας προς την επιτυχία.\nΕλπίζουμε ότι σας άρεσε να διαβάσετε αυτό το άρθρο σχετικά με τον αριθμό αγγέλου 2109 και τώρα μπορείτε σίγουρα να καταλάβετε τα πάντα για τον συμβολισμό του και τα μυστικά μηνύματα που μπορεί να κρύβονται σε αυτό.


Πατάτες, συμβουλές και τρόποι μαγειρέματος - Cook Bake ψητές, βραστές\nΓια να μη σκάζουν και να μη ρηγματώνουν οι βραστές πατάτες χρειάζονται να μπουν από την αρχή στο νερό, πριν αυτό αρχίσει να ζεσταίνεται, μαζί με 2 κουταλιές ξύδι. Ρίξτε στο νερό τους λίγο γάλα για να γίνουν νόστιμες και άσπρες. Για να αποκτήσουν ξεχωριστή γεύση και άρωμα ρίξτε στο νερό τους λίγο δυόσμο ή ρίγανη.\nΛίγη ώρα πριν τηγανίσετε πατάτες αφήστε τις σε νερό με τον χυμό ενός λεμονιού. Γίνονται νόστιμες και αποκτούν κατά το τηγάνισμα κρούστα.\nΑλείφουμε την φλούδα των πατατών με ελαιόλαδο πριν να τις ψήσουμε ολόκληρες στον φούρνο. Διατηρείται η τρυφερότητα στην φλούδα.\nΑντικαταστήστε στον πουρέ πατάτας το γάλα ή το βούτυρο με ζωμό κοτόπουλου ή λαχανικών και λίγο σκόρδο. Ο πουρές γίνεται πιο νόστιμος, ελαφρύς και αφράτος. Στον πουρέ πατάτας προσθέτετε πάντα καυτό το γάλα για να μην σας σβολιάσει το μίγμα.\nΠροθερμαίνετε τον φούρνο στους 2200 C Βάζετε σε ένα ταψί τις πατάτες, ζουμί από κρέας, αλάτι, πιπέρι και χυμό λεμονιού. Ψήνετε τις πατάτες κατεβάζοντας την θερμοκρασία κατά 200 C ανά μισή ώρα. Είναι μυστικό για να μελώσουν οι πατάτες.\nPrevΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟΌσπρια και Συμβουλές


Συναισθηματική Νευροεπιστήμη και Διαμεσολάβηση. Άρθρο της Στέλλας-Μαρίας Καραγιαννάκη, Βιολόγος, Msc Γνωστική Νευροψυχολογία\nΣυναισθηματική Νευροεπιστήμη και Διαμεσολάβηση\nΆρθρο της Στέλλας- Μαρίας Καραγιαννάκη\nΣυναισθηματική Νευροεπιστήμη είναι ο κλάδος που μελετά τη σχέση εγκεφάλου-συναισθημάτων.\nΤί είναι όμως η συναισθηματική κατάσταση και το συναισθηματικό στυλ κάθε ανθρώπου; Πώς γεννιούνται οι συναισθηματικές μας αντιδράσεις με γνώμονα τους εγκεφαλικούς νευρώνες ;\n«Συναισθηματική Κατάσταση» είναι η αντίδρασή μας σε κάτι που συμβαίνει, η οποία μπορεί να διαρκεί ελάχιστα δευτερόλεπτα ή να μας ακολουθεί ώρες, ακόμα και μέρες (αλλαγή διάθεσης) ενώ «Συναισθηματικό Στυλ», είναι αυτό που καθορίζει τον τρόπο με τον οποίο αντιδρούμε σε όσα συμβαίνουν γύρω μας και είναι ο πυρήνας του συναισθηματικού μας κόσμου.\nΚάθε άνθρωπος γεννιέται με ένα συγκεκριμένο συναισθηματικό στυλ που προσδιορίζεται από έξι παράγοντες : την ευελιξία, την οπτική, την κοινωνική διαίσθηση, την αντίληψη για το σώμα, την προσαρμοστικότητα και την προσοχή.\nΗ ευελιξία ορίζει το πόσο αργά ή γρήγορα επανακάμπτουμε ύστερα από μια δυσκολία και καθορίζεται από τα σήματα που ανταλλάσσουν ο προμετωπιαίος φλοιός και η αμυγδαλή του εγκεφάλου μας.\nΗ οπτική προσδιορίζει για πόσο καιρό μπορούμε να διατηρήσουμε ένα θετικό ή αρνητικό συναίσθημα και επηρεάζεται από το κοιλιακό ραβδωτό στρώμα, βασικό για το σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου.\nΗ κοινωνική διαίσθηση είναι η ικανότητα που διαθέτουμε να λαμβάνουμε μηνύματα από τους γύρω μας. Υπεύθυνη είναι η αλληλεπίδραση ανάμεσα στην αμυγδαλή και την ατρακτοειδή περιοχή του εγκεφάλου.\nΗ αντίληψη για το σώμα είναι η επίγνωση των σκέψεων και των συναισθημάτων μας, (ακούμε το σώμα μας όταν μας. μιλάει) και καθορίζεται από την ικανότητα του νησιωτικού φλοιού του εγκεφάλου να ερμηνεύει τα σήματα από τα σπλαχνικά όργανά μας.\nΗ προσαρμοστικότητα αφορά το πόσο καλοί είμαστε στο να ελέγχουμε και να προσαρμόζουμε τις συναισθηματικές μας αντιδράσεις ανάλογα με την περίσταση. Καθορίζεται από τη δραστηριότητα στον ιππόκαμπο του εγκεφάλου.\nΗ προσοχή αφορά τη δυναμική με την οποία μπορούμε να αφοσιωθούμε σε κάτι και καθορίζεται από τον προμετωπιαίο φλοιό του εγκεφάλου.\nΤα στοιχεία του συναισθηματικού στυλ κάθε ανθρώπου και ειδικότερα αυτά της ευελιξίας, της οπτικής, της κοινωνικής διαίσθησης και της προσαρμοστικότητας είναι πολύ σημαντικά για την διαχείριση των συναισθημάτων και των συγκρούσεων. Είναι σημαντικές ικανότητες που πρέπει να έχει σε υψηλό επίπεδο ειδικότερα ο Διαμεσολαβητής, προκειμένου να είναι αποτελεσματικός κατά τη διαδικασία της Διαμεσολάβησης. Μπορεί όμως ο Διαμεσολαβητής να εκπαιδευτεί και να εξελίξει αυτές τις ικανότητες,; Και αν ναι, μέχρι ποια ηλικία είναι δεκτικός εξέλιξης;\nΟι έρευνες έχουν δείξει ότι ο γενετικός παράγοντας θα επηρεάσει το τελικό συναισθηματικό μας προφίλ μόνο 20%-60%. Το περιβάλλον και οι εμπειρίες μας θα αφήσουν το δικό τους αποτύπωμα σε αυτό.\nΤο παλιό δόγμα της νευροεπιστήμης ότι ο ενήλικος εγκέφαλος έχει καθορισμένη μορφή και λειτουργία έχει αποδειχθεί πλέον ότι είναι «λανθασμένο».\nΗ ΝΕΥΡΟΠΛΑΣΤΙΚΟΤΗΤΑ του εγκεφάλου, δηλαδή η ικανότητα του μυαλού μας να αλλάζει συνήθειες και δραστηριότητα ανάλογα με τις εμπειρίες, τις σκέψεις και τις προθέσεις μας υπάρχει και σε ανθρώπους μεγάλης ηλικίας (βλ. Η συναισθηματική ζωή του εγκεφάλου σου / TheEmotionalLifeofyourBrainεκδ. Α PlumeBook, Ρίτσαρντ Ντέιβιντσον).\nΓεγονός που σημαίνει ότι μπορούμε να εκπαιδεύσουμε τους νευρώνες του εγκεφάλου μας ώστε να μπορέσουμε να τροποποιήσουμε τους έξι παράγοντες του «συναισθηματικού μας στυλ» και να τους βελτιώσουμε όπου υστερούμε, ότι ηλικία και αν έχουμε.\n«Το άτομο που είστε σήμερα δεν χρειάζεται να είναι το ίδιο με εκείνο που θα είστε αύριο . Μπορείτε αύριο να γίνετε ο αποτελεσματικότερος Διαμεσολαβητής».


Εντυπώσεις και φωτογραφίες από Κεφαλονιά – John Karakatsanis\nΕντυπώσεις και φωτογραφίες από Κεφαλονιά\nJohnKarak\tΤαξίδι\t 10 Αυγούστου 2006 1 Minute\nΚεφαλονιά 2006… Σαν βιντεάκι περνάνε στο μυαλό μου οι στιγμές που πέρασαμε πριν από λίγες μέρες εγώ, ο Δημήτρης, ο Λευτέρης, ο Μάκης, η Τασία, ο Άγγελος, η Αντιγόνη, ο Παναγής κλπ σε ένα από τα ομορφότερα νησιά που έχω πάει. Προς Ιόνιο δεν είχα ξαναπάει ποτέ και η ευκαιρία δόθηκε φέτος! Ξημερώματα της 22ης Ιουλίου φορτώσαμε το Yaris και πήραμε το δρόμο προς τη Κυλλήνη, από όπου σαλπάραμε με το «Επτάνησος» για τον Πόρο της Κεφαλονιάς.\nΤο ταξίδι με το πλοίο πολύ σύντομο (μόλις 1 ώρα και 15 λεπτά) και η θάλασσα λάδι. Φτάνοντας εκεί πήραμε τον ανηφορικό δρόμο που οδηγεί στο Hotel Oceanis, το οποίο μας φιλοξένησε τις μέρες και τις νύχτες που μείναμε εκεί, τις μας φιλοξένησε δηλαδή, αυτό που περάσαμε εκεί ήταν κάτι πολύ ανώτερο από μία απλή φιλοξενία. Τακτοποιήθηκαμε στα δωμάτια, κάναμε μια βολτούλα στο ξενοδοχείο, τσιμπήσαμε κάτι, βάλαμε τα μαγιώ μας και ξεκινήσαμε για τη Σκάλα. Η διαδρομή Πόρος-Σκάλα είναι γύρω στα 10-15 χιλιόμετρα δίπλα στη θάλασσα.\nΣτη Σκάλα θα συναντήσετε μία απέραντη πραγματικά παραλία με άμμο και πολύ καθαρά νερά. Εκεί ρίξαμε τις πρώτες μας βουτιές, πήραμε το πρώτο μας «χρωματάκι» (λάθος: εγώ ήμουν ήδη λίγο μαυρισμένος, χεχε!), ενώ εκεί κάναμε και water sports (βλέπε φωτο δεξιά)! Αν δεν έχετε κάνει donuts χάνετε! Μπορεί βέβαια μετά από την πίεση να μη νιώθεις καθόλου τα χέρια σου, αλλά αξίζει, ήταν γαμάτα και ρίξαμε πολύ γέλιο! Μετά πήγαμε στο StaVento, ένα beach bar απέναντι από την παραλία για μπυρίτσα, καφέδες κλπ! Αργά το απόγευμα γυρίσαμε στον Πόρο, κάναμε ένα γρήγορο μπανάκι, φάγαμε και μετά βολτάραμε στα μπαράκια του νησιού για ποτάκια, κοκτέιλ και σφηνάκια.. Κάπως έτσι πέρασε η πρώτη μέρα..\nΤις επόμενες μέρες δε θα σας τις διηγηθώ τόσο λεπτομερειακά, αλλά πιο «χύμα»..!!\nΤο Σπήλαιο Δρογκαράτης απέχει από τον Πόρο περίπου 45 λεπτά αν θυμάμαι καλά και βρίσκεται κοντά στη Σάμη. Πληρώνεις 3 ευρώ εισιτηριάκι και αρχίζεις να κατεβαίνεις τα σκαλιά που σε οδηγούν σιγά-σιγά στο σπήλαιο.. Το πρώτο πράγμα που νιώθεις είναι η πτώση της θερμοκρασίας, ό,τι πρέπει για Ιούλιο μήνα! Λίγα λεπτά αργότερα αντικρύζεις όλο το σπήλαιο μπροστά σου, με τους σταλακτίτες και τους σταλαγμίτες δεξιά, αριστερά, παντού. Η υπεύθυνη του χώρου μας ενημέρωσε να απενεργοποιήσουμε τα φλας των μηχανών μας και να μην αγγίζουμε. Ο χώρος εκεί φωτίζεται από ειδικές λάμπες και περιηγείσαι σε αυτόν από τα ειδικά μονοπάτια που υπάρχουν. Το σπήλαιο αποτελείται από δύο μέρη, το πρώτο έχει καταρρεύσει, ενώ το δεύτερο είναι αυτό που φιλοξενεί τους τουρίστες και τις πολιτιστικές εκδηλώσεις (χωρητικότητα 500 ατόμων). Τέλος χρονολογείται άνω των 100 εκατομμυρίων χρόνων.\nΤην ίδια μέρα που πήγαμε στο Σπήλαιο Δρογκαράτης πήγαμε και στη Λίμνη Μελισσάνη, αφού είναι σχετικά κοντά το ένα με το άλλο. Και η Λίμνη Μελισσάνη έχει πραγματικά σπάνια ομορφιά. Αποκαλύφθηκε όταν μετά από ένα μεγάλο σεισμό (του 1953 αν θυμάμαι καλά) αποκολήθηκε ένα μεγάλο μέρος της οροφής της και έπεσε στο εσωτερικό της. Κάναμε βόλτα με τις βάρκες που υπάρχουν εκεί, είδαμε από κοντά τους σταλακτίτες στα τοιχώματα της λίμνης, ενώ ακούσαμε και διάφορα άλλα στοιχεία για τη λίμνη που μας είπε κατά τη διάρκεια της βόλτας ο βαρκάρης, όπως το βάθος της σε διάφορα σημεία, τα είδη ψαριών που ζουν εκεί κλπ. Οι χρωματισμοί που έχει το νερό σε διάφορα σημεία της λίμνης σε συνδιασμό με το φυσικό φως που «σκάει» μέσα είναι μοναδικοί.\nΣάμη – Αντίσσαμος\nΠολύ ωραία τοπία είδαμε και στη Σάμη και την Αντίσσαμο. Οι μηχανές (ψηφιακές, κινητά κλπ) φωτογράφιζαν συνέχεια, με το πράσινο και το γαλάζιο να κυριαρχεί παντού. Ο Μάκης ήταν και πολύ καλός «ξεναγός» αφού σταματούσε στα top σημεία για να βγάλουμε φωτογραφίες, να δούμε τα τοπία και μετά να συνεχίσουμε! Για μπανάκι πήγαμε στην Αντίσσαμη, πολύ ωραία παραλία και εκεί. Οι μέρες περνάνε και εμείς κάθε μέρα περνάμε όλο και καλύτερα…\nΦισκάρδο – Μύρτος\nΤα καλύτερα σας τα αφήνω για το τέλος. Μπορεί να κάναμε ένα mini ταξιδάκι για να πάμε ως εκεί (Πόρος-Φισκάρδο 2 ώρες περίπου) αλλά άξιζε πολύ. Το Φισκάρδο είναι η μόνη περιοχή που δεν καταστράφηκε μετά από ένα μεγάλο σεισμό πριν από πάρα πολλά χρόνια, τότε που όλη η Κεφαλλονιά είχε βιώσει την πλήρη καταστροφή. Κάτσαμε για καφεδάκι σε ένα από τα cafe δίπλα στη θάλασσα, κοιτάξαμε μήπως είχε.. μουνιάστρες (είδος ψαριών είναι ντε! – γεια σου ρε Άγγελε με τα ωραία σου!) και μετά την κάναμε για τη δεύτερη καλύτερη παραλία της Ελλάδας, τον Μύρτο! Η παραλία, από όποια.. γωνία και αν τη δεις (πάνω, κάτω, δεξιά, αριστερά) λέει τρελά στην κυριολεξία! Πολύ μεγάλη σε έκταση, «άσπρη» άμμος και κρυστάλλινα νερά! Αράξαμε πολλές ώρες εκεί για μπανάκι, ηλιοθεραπεία, ρακέτες και.. οφθαλμόλουτρο, αφού οι αιθέριες υπάρξεις (κυρίως οι αλλοδαπές) ήταν.. φωτιά και λάβρα! Φύγαμε αργά το απόγευμα (γύρω στις 8:00) όταν η παραλία σχεδόν είχε αδειάσει.\nΑργοστόλι by day & night!\nΣχεδόν κάθε νύχτα την περνάγαμε χαλαρά σε μπαράκια του Πόρου και της Σκάλας (Remetzo, Skouna, Stavento). Αργοστόλι πήγαμε 2 μέρες, ή μάλλον καλύτερα 1 μέρα και 1 νύχτα! Τη μέρα πήγαμε για καφεδάκι σε καφετέρια κοντά στο «λιθόστρωτο» και μετά για μπανάκι στο Μακρύ Γιαλό, πολύ ωραία παραλία με «χρυσή» άμμο που.. τσουρούφλαγε κανονικά! Τη νύχτα πήγαμε στο club «Katavothres» (καλεσμένος στα decks εκείνη τη βραδιά ήταν ο Μιχάλης Δέλτα), ενώ μετά, γύρω στις 3 τη νύχτα, την κάναμε και πήγαμε στο «Φοίνικα» για full ελληνικό πρόγραμμα με ζεϊμπεκιές, τσιφτετελιές, χασάπικα κλπ και περάσαμε γαμάτα! Επιστροφή στον Πόρο στις 7:30 το πρωί με την ανατολή του ηλίου, όπως βλέπετε και στη φωτογραφία, να είναι όλα τα λεφτά!\nΠισίνα του Oceanis: Η ώρα του παιδιού!\nΚάθε απόγευμα, μετά τις 7 που γυρίζαμε από παραλίες κλπ ήταν η.. «ώρα του παιδιού» στην πισίνα! Εκείνη την ώρα μας έπιανε η τρέλα και αρχίζαμε τις βουτιές και τα.. «αεροπλανικά» στην πισίνα του ξενοδοχείου (η οποία σημειωτέον καθαρίζεται κάθε μέρα)! Πλαφ ο ένας, πλαφ ο άλλος, το ευχαριστηθήκαμε με την ψυχή μας! Αποκορύφωμα η μέρα που πήραμε ένα παγωτό black forest και το τσακίσαμε μέσα στην πισίνα! Και μετά ανοίγαμε το υδρομασάζ της πισίνας και χαλαρώναμε…!!\nΕπειδή νομίζω ότι παραέγραψα πάρα πολλά (είναι ίσως το πιο μεγάλο post στο blog μου) νομίζω πως πρέπει σιγά-σιγά να τελειώνω.. Δύο μικρές παραγράφους ακόμα με τα συν και τα πλην των ημερών εκεί και.. the end!\n+ Η άψογη φιλοξενία στο Oceanis.\n+ Πολύ ωραίες παραλίες και πολύ πράσινο.\n+ Πάρα πολύ καλές τιμές.\n+ Τα εστιατόρια «Πηνελόπη» και «Συμπόσιο» στη Σκάλα.\n+ Η ταβέρνα «Ηλιοβασίλεμα» στον Πόρο.\n– Η νοθευμένη βενζίνη σε μερικά πρατήρια.\n– Η υψηλή τιμής της αμόλυβδης (φαρμάκι σκέτο)!\n– Μερικά ωραία μαγαζιά είναι κρίμα να είναι άδεια.\nΣε γενικές γραμμές όπως καταλάβατε από τα παραπάνω (όσοι αντέξατε να διαβάσετε ολόκληρο το post) περάσαμε πολύ πολύ πολύ πολύ πολύ πολύ πολύ πολύ πολύ ωραία! Όσοι δεν έχετε πάει προς Ιόνιο και θέλετε ψιλο-ήσυχες διακοπές προτιμήστε το και δε θα χάσετε!\nΜάκαρε τα λέμε στην Αθήνα!\nPrevious Post Tiesto στο Γήπεδο Ξιφασκίας (βίντεο)\nNext Post Γύρισα από διακοπές και είμαι εξοργισμένος με τη Vivodi


Ιδέες διακόσμησης υπνοδωματίων που θα αγαπήσετε\nΑρχική Εσωτερικοί χώροι Υπνοδωμάτιο Συμβουλές και ιδέες για την διακόσμηση του υπνοδωματίου που θα λατρέψετε\nΙδέες διακόσμησης υπνοδωματίων που θα αγαπήσετε. Συμβουλές με εντυπωσιακά στυλ διακόσμησης.\nΗ κρεβατοκάμαρά πρέπει να είναι ένα μέρος για να χαλαρώνετε μετά από μια κουραστική μέρα. Και ενώ ο σχεδιασμός της κύριας κρεβατοκάμαράς μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την αξία μεταπώλησης, είναι επίσης ένας χώρος που απευθύνεται κυρίως σε εσάς. Γι’αυτό είναι σημαντικό να δημιουργήσετε ένα χώρο που θα σας αρέσει. Εμείς σας προτείνουμε έξυπνες ιδέες διακόσμησης υπνοδωματίων μέσα από τα πιο εντυπωσιακά στυλ διακόσμησης.\nΕίναι εύκολο να αλλάξετε την εμφάνιση ενός υπνοδωματίου με οποιοδήποτε προϋπολογισμό. Αυτό μπορεί να σημαίνει να επιλέξετε νέα κομμάτια επίπλων, να προσθέσετε μερικές πινελιές χρώματος ή να αλλάξετε τον φωτισμό ώστε να είναι πιο χαλαρωτικός. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά στυλ που μπορείτε να μιμηθείτε για να δημιουργήσετε ένα χώρο που να λειτουργεί για εσάς. Εάν αναρωτιέστε από πού να ξεκινήσετε, παρακάτω θα βρείτε μερικές ιδέες που θα σας βοηθήσουν να μετατρέψετε την κρεβατοκάμαρά σε ένα από τα αγαπημένα σας δωμάτια στο σπίτι.\n1. Χρησιμοποιήστε ήρεμα χρώματα\nΤα υπνοδωμάτια είναι ένα καταφύγιο από τον κόσμο που πρέπει να είναι ένα μέρος όπου μπορείτε να αισθανθείτε άνετα μετά από μια κουραστική μέρα. Η τοποθέτηση του δωματίου σε χαλαρωτικά χρώματα είναι ένας καλός τρόπος για να βοηθήσετε την κρεβατοκάμαρά σας ώστε να γίνει ένας ήσυχος χώρος ύπνου. Ξεκινήστε εστιάζοντας σε περιοχές με μεγάλες επιπτώσεις, όπως οι τοίχοι και ο χώρος δαπέδου.\nΧρησιμοποιώντας ζεστά πράσινα, μπεζ ή ελαφρύ μπλε που λειτουργούν καλά σε περιοχές όπως αυτές. Με αυτό τον τρόπο θα δημιουργήσετε ένα γαλήνιο συναίσθημα που θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο χαλαροί. Κρατήστε τα χρώματα του κρεβατιού απλά και αποφύγετε τυχόν έντονα χρώματα ή μοτίβα που μπορεί να εμποδίσουν τον ύπνο σας. Αντ ‘αυτού, προσθέστε μερικές πινελιές πολυτέλειας, όπως γούνινες ή μάλλινες κουβέρτες. Έτσι, θα προσθέσετε υφή στο δωμάτιο.\nΟι πιο στυλάτες και μικρές κρεβατοκάμαρες.\n2. Βρείτε ένα θέμα\nΜερικές φορές επιλέγοντας ένα θέμα για ένα δωμάτιο μπορεί να είναι η καλύτερη έμπνευση για το δημιουργήσετε ακριβώς όπως θα θέλατε. Για τα υπνοδωμάτια, επιλέξτε ένα θέμα που θα σας κάνει να ξεχάσετε τη φασαρία της ζωής έξω από την πόρτα του υπνοδωματίου. Κρατήστε τους τοίχους ηλιόλουστους και φωτεινούς επιλέγοντας ένα ανοιχτό κίτρινο χρώμα και διακοσμήστε τον υπόλοιπο χώρο με φωτογραφίες και ελαφρά ξύλινα έπιπλα. Χρησιμοποιήστε αντίκες, όπως ένα λεπτό πολυέλαιο για να βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιο δεν θα αισθάνεται πάρα πολύ παλιομοδίτικο.\n3. Χρησιμοποιήστε έντονα μοτίβα\nΓυρνώντας πίσω στην βικτοριανή εποχή, θα δούμε τολμηρή μοτίβα όχι μόνο στο υπνοδωμάτιο αλλά σε όλο το σπίτι. Εάν επιθυμείτε μια πιο δραματική αισθητική, επιλέξτε τολμηρές ταπετσαρίες είτε σε ένα τοίχο (πχ. πίσω από το κρεβάτι) είτε σε όλο το υπνοδωμάτιο. Προτιμήστε ένα κάλυμμα με σχέδια σε παρόμοια χρώματα με το συνολικό ύφος του υπνοδωματίου. Αν χρησιμοποιείτε τολμηρά μοτίβα, επιλέξτε ζωντανά χρώματα, όπως έντονα κόκκινα, κίτρινα, μπλε ή πορτοκαλί. Αυτό βοηθά να δημιουργηθούν τα σχέδια και να δώσει στο υπνοδωμάτιο μια ξεχωριστή εμφάνιση και αίσθηση.\n4. Ναυτικό στυλ\nΥπάρχει ένας λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι συνδέουν τη θάλασσα με την ηρεμία και τη χαλάρωση: τα χρώματα των παραθαλάσσιων μπλε και μπεζ είναι καταπραϋντικά για το σώμα και το μυαλό. Θα μπορείτε να χαλαρώσετε πιο εύκολα όταν αισθάνεστε ότι είστε σε ένα φυσικό περιβάλλον που αντικατοπτρίζει την ουσία των ωκεανών. Βάψτε τους τοίχους με ένα απαλό μπλε και επιλέξτε κλινοσκεπάσματα με φυσικές υφές για να αναδημιουργήσετε την εμφάνιση και την αίσθηση της θάλασσας. Κρατήστε τα πατώματα “ωμά” και απλά και χρησιμοποιήστε φθαρμένα έπιπλα για να δώσετε στην κρεβατοκάμαρά μια ατέλειωτη αίσθηση.\nΠροηγούμενο άρθροΘέλετε ένα κρεβάτι που δεν έχει να ζηλέψει τίποτα από ένα πεντάστερο ξενοδοχείο; Αλλάξτε τα κλινοσκεπάσματα!\nΕπόμενο άρθροΚρεβατοκάμαρα: Ποιο χρώμα ταιριάζει για εσάς σύμφωνα με την προσωπικότητά σας


Αυτόχθονες Έλληνες: Αποκάλυψη βόμβα για το πραγματικό έλλειμμα του 2009\nΚαι θέλουμε να ελπίζουμε, οτι αυτή τη φορά, η ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗ θα σταθεί στο ύψος των περιστάσεων και θα πράξει το χρέος της προς την ΠΑΤΡΙΔΑ και τον ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΛΑΟ... έστω και στο... παρά πέντε....!\nΤο άρθρο αυτό συμπληρώνει τις μέχρι τώρα δηλώσεις και μαρτυρικές καταθέσεις μου. Η διαφορά είναι ότι περιλαμβάνει ένα σαφές ποσοτικό συμπέρασμα που βασίζεται σε συνεχιζόμενη μελέτη των γεγονότων και των αριθμών, ιδιαίτερα από τον Οκτώβριο του 2009 που εκλέξαμε την σοσιαλιστική κυβέρνηση του ΠΑΣΟΚ.\nΈτσι, θεωρώ ότι μπορώ σήμερα, δύο ακριβώς χρόνια μετά την δεύτερη συνεδρίαση της τότε ανεξάρτητης 7-μελούς Ελληνικής Στατιστικής Αρχής (ΕΛΣΤΑΤ), να συμβάλω παραπέρα στην διαλεύκανση του ζητήματος της διόγκωσης του δημόσιου ελλείμματος της χώρας μας δείχνοντας ότιτο πραγματικό μέγεθος του ελλείμματος του 2009 ήταν 3,9% του ΑΕΠ.\nόπου Χt συμβολίζει το χρέος τον χρόνο t, Χt-1 συμβολίζει το χρέος τον προηγούμενο χρόνο t-1, και Dtσυμβολίζει το έλλειμμα τον χρόνο t.\nΑν μεταφέρουμε το χρέος του έτους t-1 στην δεξιά πλευρά της εξίσωσης (1), τότε μπορούμε να πούμε ότι το έλλειμμα του δημόσιου προϋπολογισμού (έσοδα μείον δαπάνες) προστίθεται στο χρέος του προηγούμενου (t-1) έτους και το αποτέλεσμα είναι το χρέος του τρέχοντος έτους, δηλαδή το Χt. Όπως γίνεται φανερό, όταν έχουμε έλλειμμα αυτό σημαίνει ότι τα έσοδά μας είναι μικρότερα από τις δαπάνες μας, άρα πρέπει να δανειστούμε.\nΜε την έννοια αυτή, το δημόσιο έλλειμμα καθορίζει και τις δανειακές ανάγκες της χώρας. Επίσης θα είναι χρήσιμο στην παρακάτω συζήτηση αν ξεκαθαρίσουμε τί σημαίνει στοκ και τί σημαίνει ροή. Το χρέος ως μέγεθος που συσσωρεύεται διαμέσου του χρόνου, και είναι στην ουσία άθροισμα των ελλειμμάτων όλων των προηγούμενων ετών, ονομάζεται αποθεματικό μέγεθος ή στοκ, ενώ το έλλειμμα αφορά μόνο ένα έτος και ονομάζεται μέγεθος ροής.\nΠροσπαθώντας όμως να καλυφθεί για την αδιαφάνεια του κονδυλίου Κ, στην σελίδα 2 της Έκθεσής της η Eurostat γράφει: «είναι σημαντικό να ελέγχεται το κονδύλι Κ διότι μπορεί να είναι ένδειξη για ύπαρξη προβλήματος όσον αφορά την ποιότητα των στοιχείων» και η Eurostat συνεχίζει στην ίδια παράγραφο: «Έχει υποστηριχτεί ότι επειδή δίνεται μεγάλη βαρύτητα στο έλλειμμα με τους τρέχοντες δημοσιονομικούς ελέγχους από την ΕΕ (διαδικασία υπερβολικού ελλείμματος ή EDP και Συνθήκη Μάαστριχτ), οι κυβερνήσεις μπορεί να έχουν κίνητρο να δηλώνουν μικρότερα ελλείμματα\nκαταγράφοντας μεγαλύτερες συναλλαγές στο πλαίσιο του κονδυλίου Κ».\nΗ ευελιξία αυτή θα μπορούσε ίσως να αξιοποιηθεί θετικά από τις Στατιστικές Υπηρεσίες αν υπήρχαν πραγματικές δημοκρατικές διαδικασίες και ουσιαστική πολιτικοοικονομική Ευρωπαϊκή Ένωση. Όμως η ανυπαρξία τέτοιων θεσμών, σε συνδυασμό με την ασάφεια των ορισμών στα διάφορα Εγχειρίδια και Συμβουλευτικά κείμενα της Eurostat που εκδίδονται ως πρακτικά «λυσάρια» εφαρμογής του ESA95, οδηγεί τις χώρες-μέλη σε ερμηνείες που ευνοούν τα πολιτικά τους προγράμματα.\nΣτον κανόνα αυτό υπάρχουν εξαιρέσεις, μία από τις οποίες είναι η Ελλάδα, στην οποία «υπαγορεύονται» ερμηνείες χωρίς, δυστυχώς, αντίλογο εκ μέρους της χώρας μας, όπως φαίνεται από τα δεδομένα και τον έγκυρο Τύπο. Ταυτόχρονα, οι ορισμοί που περιλαμβάνονται στο ESA95 διαφέρουν από τους αντίστοιχους ορισμούς στα πλαίσια του EDP (διαδικασίας υπερβολικού ελλείμματος) αυξάνοντας έτσι την σύγχυση ακόμα και στους ειδικούς.\nΈτσι, το δημόσιο χρέος σχεδόν δεν ορίζεται. Υπάρχουν πολλές αναφορές στην διεθνή σχετική βιβλιογραφία για την ασάφεια του ESA95. Μεταξύ άλλων, αναφέρω την μελέτη «Το μέγεθος και η σύνθεση του κυβερνητικού χρέους στην ευρωζώνη (The size and composition of government debt in theeuro area)», ECB, No.132, Oct 2011, όπου στην σελίδα 5 γράφεται το εξής: «Παρά το γεγονός ότι ο όρος κυβερνητικό χρέος χρησιμοποιείται πολύ συχνά, εντούτοις περιλαμβάνει διαφορετικές έννοιες με διαφορετικές αποχρώσεις».\nΤα πιο πρόσφατα επίσημα στοιχεία της Eurostat για τις χώρες-μέλη δημοσιεύτηκαν στις 14 Απριλίου 2012 με τίτλο Πίνακες Υπερβολικού Ελλείμματος. Στον παρακάτω πίνακα 1 παρουσιάζονται τα στοιχεία για την χώρα μας στην βάση των οποίων θα υπολογίσουμε το πραγματικό έλλειμμα του κρίσιμου έτους 2009 χρησιμοποιώντας τις εξισώσεις που παρουσιάστηκαν παραπάνω.\nΈτσι, βλέπουμε τις τιμές των μεγεθών Χ, D, K, καθώς και του ΑΕΠ για το 2009. Βλέπουμε ότι το μέγεθος Κ για το έτος 2009 ισούται με 0,1% του ΑΕΠ. Σημειώνεται ότι η Eurostat θεωρεί ότι το Κ είναι μικρό αν δεν είναι μεγαλύτερο από 2% του ΑΕΠ. Άρα για το 2009, το Κ για την χώρα μας είναι μικρό.\nΣημειώνω ότι για τα επόμενα χρόνια, 2010, 2011, 2012 (πρόβλεψη), οι δύο εξισώσεις δίνουν διαφορετικά αποτελέσματα διότι το ύψος του κονδυλίου Κ, ξαφνικά και μυστηριωδώς, φουσκώθηκε, ενώ ξεφούσκωσε το D που είναι το έλλειμμα. Πληροφοριακά, μπορούμε να δούμε στον επόμενο πίνακα 2 τα επίσημα στοιχεία για το Κ και το D ως ποσοστά του ΑΕΠ για τα έτη 2009-2012, καθώς και την διαχρονική εξέλιξή τους.\n(1) 18,214 δισεκατ. ευρώ έχουν μεταφερθεί, με καθ’ ολοκληρίαν αδιαφανή, αυθαίρετο-ανεξέλεγκτο τρόπο και με κατεπείγουσες διαδικασίες, από τον τομέα των μη-χρηματοπιστωτικών οργανισμών στον τομέα της γενικής κυβέρνησης, δηλαδή στο δημόσιο χρέος. Τα δισεκατομμύρια αυτά αφορούν ΔΕΚΟ και άλλες εταιρείες (σύνολο 17 για το 2009) που η ηγεσία της ΕΛΣΤΑΤ αποφάσισε ότι είναι ΔΕΚΟ και ότι πρέπει να βαρύνουν το δημόσιο χρέος.\nΠοτέ, μα ποτέ, μέχρι τον Απρίλιο 2010 δεν είχε τεθεί θέμα ΔΕΚΟ για την Ελλάδα παρά τους εξονυχιστικούς ελέγχους των κλιμακίων της Eurostat. Ο δε ισχυρισμός ότι η μεθοδολογία άλλαξε δεν ευσταθεί. Η μεθοδολογία δεν έχει αλλάξει. Σημειώνω ότι οι ενδιαφερόμενοι αναγνώστες μπορούν να διαβάσουν τα άρθρα «Η Αθέμιτη Διόγκωση του Ελλείμματος 2009 με τις ΔΕΚΟ» και «Γιατί δεν έπρεπε οι ΔΕΚΟ να ενταχθούν στην Γενική Κυβέρνηση», στα οποία παρουσιάζονται αναλυτικά οι λόγοι για τους οποίους οι 17 εταιρείες, οι επονομαζόμενες ΔΕΚΟ, δεν έπρεπε να ενταχθούν στον Κυβερνητικό τομέα.\nΌμως η Eurostat εξέδωσε το 2008 αντίθετη ρύθμιση στην οποία υπήγαγε αναδρομικά και παράτυπα 21 δισεκατ. ευρώ στο ελληνικό δημόσιο χρέος (σημειώνεται ότι ο δανεισμός του 2001 από την Goldman Sachs ήταν 2,8 δισεκατ. ευρώ για τα οποία πληρώνουμε σήμερα 21 δισεκ. ευρώ), και ο πρόεδρος της ΕΛΣΤΑΤ, υποτίθεται ειδικός στα χρηματοοικονομικά, αφού είχε περιθωριοποιήσει το Συμβούλιο με την βοήθεια της Τρόϊκας, συμφώνησε με την Eurostat για ένταξη 5,4 δισεκ. ευρώ στο Ελληνικό δημόσιο χωρίς να εκφράσει αντίρρηση, όπως φαίνεται στα Πρακτικά της Βουλής, λες και τα 21 δισεκατ. ευρώ στην πλάτη του ελληνικού λαού ήταν «στραγάλια». Για περισσότερο αναλυτικά στοιχεία, βλ. άρθρο μου «Η Αθέμιτη Διόγκωση του Ελλείμματος 2009 με τα Νοσοκομεία, το SWAP 2001, και την δήθεν Αλληλεγγύη»(Βλ. παραπάνωlink).\nΌπως γίνεται φανερό από την εξίσωση (2), όταν το Κ είναι θετικό σημαίνει ότι μεταξύ των περιόδων tκαι t-1 το χρέος έχει αυξηθεί περισσότερο από το έλλειμμα του προϋπολογισμού την περίοδο t. Ο επίσημος ορισμός του κονδυλίου Κ αποδεικνύει ότι η έννοιά του ως SFA, ή «ρύθμιση στοκ-ροής SFA», είναι κατά κύριο λόγο ένα στατιστικό σφάλμα. Σύμφωνα με την εξειδίκευση της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, το Κ οφείλεται σε χρηματοπιστωτικές διαδικασίες, όπως είναι οι εισπράξεις από ιδιωτικοποιήσεις, οι πολιτικές διαχείρισης του δημοσίου χρέους, και οι συνέπειες των διακυμάνσεων της τιμής συναλλάγματος πάνω στο χρέος που έχει εκδοθεί σε ξένο νόμισμα. Γενικά, τέτοιοι παράγοντες στους οποίους οφείλεται το ύψος του κονδυλίου Κ, είτε είναι ασαφείς, είτε τείνουν να αλληλοεξουδετερώνονται διαχρονικά.\nΤο κονδύλι αυτό, δηλαδή το Κ ή SFA, έχει αποδειχτεί ότι αποτελεί τον μανδύα πίσω από τον οποίο κρύβεται η λεγόμενη «δημιουργική λογιστική» που σημαίνει το εξής: στην βάση λογιστικών τεχνασμάτων οι διάφορες κυβερνήσεις μπορούν να αποκρύβουν τα δημόσια ελλείμματά τους. Θα αναφέρω τους ερευνητές Jurgen von Hagen και Guntram B. Wolff, Καθηγητές του Πανεπιστημίου της Βόννης , καθώς και τον ερευνητή του ΔΝΤ Anke Weber, οι οποίοι εξέτασαν το φαινόμενο του κονδυλίου SFA.\nΟι δύο πρώτοι ερευνητές έχουν δημοσιεύσει το άρθρο τους το 2006 στο επιστημονικό περιοδικόJournal of Banking and Finance, Elsevier, 30(12), σελίδες 3259-79, με τίτλο «Τι μας λένε τα ελλείμματα για το χρέος; Εμπειρική μαρτυρία για την δημιουργική λογιστική χρησιμοποιώντας τους δημοσιονομικούς κανονισμούς της ΕΕ».\nΟ τρίτος ερευνητής από το ΔΝΤ δημοσίευσε το άρθρο του το 2012 ως Δοκίμιο του ΔΝΤ με τίτλο «SFAκαι δημοσιονομική διαφάνεια: Σύγκριση μεταξύ χωρών».\nΟι δύο πρώτοι ερευνητές εξέτασαν τα στοιχεία των χωρών της ΕΕ για το διάστημα 1996-2003. Βρήκαν ότι οι περισσότερες χώρες της ευρωζώνης έκρυψαν τα ελλείμματά τους προκειμένου να ενταχθούν σ’ αυτήν. Διαπίστωσαν ότι οι ορισμοί και οι Κανονισμοί της Eurostat αφήνουν μεγάλο περιθώριο για χρησιμοποίηση της δημιουργικής λογιστικής.\nΣχόλιο: Στην χώρα μας ούτε τα αρμόδια στελέχη της ΕΛΣΤΑΤ, ούτε τα μέλη του Συμβουλίου της ΕΛΣΤΑΤ γνώριζαν, αλλά και δεν είχαν πρόσβαση στα δημοσιονομικά στοιχεία! Αντίθετα, συκοφαντήθηκαν, «μπήκαν στο ψυγείο», και τελικά απολύθηκαν επειδή εξέφρασαν αμφιβολίες για τα νούμερα που μάθαιναν από την τηλεόραση και επειδή δεν δέχτηκαν να υπογράψουν αδιαφανή στοιχεία!\nΚαι το ερώτημα είναι: Δεν είναι παράξενο, ότι ο Anke Weber, στέλεχος του ΔΝΤ, έχει διαφορετική άποψη από τον πρόεδρο της ΕΛΣΤΑΤ αν και ήταν συνάδελφός του, τον κ. Ράντερμάχερ, αλλά και τον Επίτροπο επί Οικονομικών Θεμάτων, κ. Όλλι Ρεν; Σημειώνεται ότι ο κ. Ράντερμάχερ έχει και στο παρελθόν κατηγορηθεί ότι ενδιαφέρεται περισσότερο για την πολιτική παρά για την στατιστική επιστήμη. Μήπως και το υπέρογκο έλλειμμα της χώρας μας, 15,6%, υπάγεται στο πλαίσιο αυτό;\nΑναρτήθηκε από ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ στις 12:09 μ.μ. Ετικέτες ΔΙΑΠΛΟΚΗ , ΕΘΝΙΚΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ , ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΜΕΤΡΑ , ΧΡΕΟΣ


Συνταγή κοτόπουλου, λευκού κρασιού και σούπας λαχανικών - Παραδοσιακές συνταγές - 2021\nΣυνταγή κοτόπουλου, λευκού κρασιού και σούπας λαχανικών\nΚοτόπουλο σούπα λαχανικών\nΤο απόλυτο χειμώνα. Χρησιμοποιήστε μισό κοτόπουλο, ένα ολόκληρο μικρό κοτόπουλο ή κομμάτια κοτόπουλου.\n137 άτομα το έκαναν αυτό\n1/2 ολόκληρο κοτόπουλο\n2 παστινάκες, ψιλοκομμένες\n1 μέτριο σκόρδο, ξεφλουδισμένο και ψιλοκομμένο\n2 κολοκυθάκια, ψιλοκομμένα\nχούφτα ψιλοκομμένο φρέσκο μαϊντανό\n2 πατάτες, αποφλοιωμένες και σε κύβους\n2L (3 1/4 πίντες) νερό\nΜέθοδοςΠροετοιμασία: 20 λεπτά ›Μάγειρας: 2 ώρες› Έτοιμο σε: 2 ώρες και 20 λεπτά\nΣε μια μεγάλη κατσαρόλα, συνδυάστε όλα τα υλικά. Σκεπάζουμε και βράζουμε σε υψηλή θερμοκρασία. Βράζουμε 30 λεπτά, μερικώς καλυμμένα και μετά ελαττώνουμε τη θερμότητα σε χαμηλή θερμοκρασία και σιγοβράζουμε άλλα 90 λεπτά.\nΑφαιρέστε το κοτόπουλο από την κατσαρόλα και αφήστε το να κρυώσει αρκετά για εύκολο χειρισμό. Τραβήξτε κρέας κοτόπουλου από το κόκαλο. πετάξτε τα κόκαλα και επιστρέψτε τα κομμάτια κοτόπουλου στο δοχείο.\nΑυτή η σούπα παγώνει εύκολα. Καταψύξτε σε μεμονωμένες μερίδες για εργασία στη μεσημεριανή. Καλύτερα από τις σούπες που αγοράστηκαν με αλάτι!\nΚριτικές και βαθμολογίεςΜέση παγκόσμια βαθμολογία:(136)\nΚριτικές στα Αγγλικά (95)\nαπό τους Sanders\nΈκανα αυτήν τη συνταγή μείον το ασταθές και το μείγμα σούπας κοτόπουλου λαχανικών (δεν είμαι απόλυτα σίγουρος τι είναι) και ήταν αρκετά καταπληκτικό. Τη δεύτερη φορά που δοκίμασα αυτήν τη συνταγή, τη δοκίμασα σε ένα κατσαρόλα. Δεν είμαι σίγουρος γιατί, αλλά ήταν πραγματικά φρικτό. Μην το κάνετε λοιπόν. - 16 Φεβ 2008\nαπό τον φυγό\nΈχω φτιάξει αυτή τη σούπα μερικές φορές και ο ζωμός είναι καταπληκτικός. Το μόνο παράπονό μου θα ήταν ότι τα αμυλούχα λαχανικά διαλύονται σε μανιτάρια αφού μαγειρεύονται για λίγο και ανακατεύονται συχνά. Αν το έκανα ξανά, θα περνούσα το άμυλο και θα προσθέσω περισσότερα καρότα, σέλινο και σκληρότερα λαχανικά. Θα είχα επίσης μειώσει λίγο το ποσό των λαχανικών για να το κάνω πιο ζωμό. Σούπερ νόστιμη συνταγή! -09 Φεβ 2009\nΔες το βίντεο: Ψαρόσουπα. Άκης Πετρετζίκης (Νοέμβριος 2021).\nMuffins με μπανάνες, κακάο και γλάσο σοκολάτας !!!\nΟ αστυνομικός έκανε πάρτι τσαγιού με το μικρό παιδί που σώθηκε από το πνιγμό\nΣυνταγή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες ολικής αλέσεως Πίττα\n6 Τρομερές προσπάθειες για ψεύτικες ταυτότητες\nCopyright 2021 \_ Συνταγή κοτόπουλου, λευκού κρασιού και σούπας λαχανικών...


Foster Retreat - Airbnb\nΚαταλύματα σε φάρμες. Οικοδεσπότης: Gwenda\nΟ/Η Gwenda είναι Superhost\nΟ χώρος μου είναι κατάλληλος για ζευγάρια, μοναχικούς λάτρεις της περιπέτειας, ταξιδιώτες για επαγγελματικούς σκοπούς και οικογένειες (με παιδιά).\nΑυτόνομη μονάδα 2 υπνοδωματίων στον\nεπάνω όροφο με φυσικό αέριο b.b.q. στο μπαλκόνι. Ένα διπλό κρεβάτι και 2 μονά κρεβάτια. 1 μπάνιο με ντους πάνω από το μπάνιο. Παρέχονται όλα τα κλινοσκεπάσματα και πετσέτες. Πλήρως εξοπλισμένη μικρή κουζίνα με άνετο σαλόνι. Μεγάλη τηλεόραση και αντίστροφη ατμόσφαιρα. Τηλεόραση στο σαλόνι και το κύριο υπνοδωμάτιο.\nΞύλινο θερμαντικό σώμα για τις άνετες νύχτες.\nΙδανικό σημείο για να καθίσετε στο μπαλκόνι και να απολαύσετε το τοπίο ή να καθίσετε κοντά στη φωτιά μια κρύα μέρα και να διαβάσετε ένα βιβλίο.\nΑλληλεπίδραση με τους επισκέπτες μας μόνο όταν χρειάζεται, καθώς είμαστε εδώ για να ικανοποιήσουμε τους επισκέπτες μας. Το κάπνισμα επιτρέπεται έξω με μόνο επισκέπτες που πληρώνουν στην ιδιοκτησία μας.\nΤο Foster Retreat βρίσκεται σε λόφους που κατεβαίνουν προς τη θάλασσα και το Wisons Promontory με θέα για να ικανοποιήσει τις αισθήσεις. Βρισκόμαστε σε 170 στρέμματα και μόλις 5,5 χιλιόμετρα από την πόλη Foster με όλες τις υπέροχες καφετέριες και τα εστιατόριά της. Ο "χορός αποφοίτησης", όπως το ονομάζουμε εμείς οι ντόπιοι, απέχει μόλις 20 λεπτά από την είσοδο.\nΤο Foster είναι το ιδανικό μέρος για μια κατασκήνωση για όλα τα τοπικά αξιοθέατα γύρω από όλες τις μικρές πόλεις της περιοχής. Από το Εθνικό Πάρκο Tarra Bulga Rainforest μέχρι τις βραχώδεις πισίνες Walkerville για να απολαύσουν τα παιδιά. Το μονοπάτι μας έχει περπάτημα ή ποδηλασία, παρατήρηση πτηνών και ιππασία και βρίσκεται ακριβώς μέσα από την πόλη στον παλιό σιδηροδρομικό σταθμό.\nΥπάρχουν πολλά σημεία για ψάρεμα για να ξεκινήσετε το σκάφος σας με πολύ χώρο στάθμευσης για τη θάλασσα. Επίσης, έχουμε άφθονο χώρο για να παρκάρετε τη θάλασσα σας κατά τη διαμονή σας μαζί μας. Ελπίζουμε να απολαύσετε τη διαμονή σας στο " μικρό" καταφύγιο μας όσο κι εμείς!!\n4,89 στα 5 αστέρια από 261 κριτικές\n4,89 · 261 κριτικές\nΠολύ άνετος χώρος διαβίωσης.\nΒρισκόμαστε στην ιδιοκτησία τον περισσότερο καιρό για επικοινωνία, αν χρειαστεί.


Άδωνις Γεωργιάδης: Δεν έχει καταργηθεί το click away, να ψωνίζουν έτσι οι μη εμβολιαμένοι - Tromaktiko.gr\nΆδωνις Γεωργιάδης: Δεν έχει καταργηθεί το click away, να ψωνίζουν έτσι οι μη εμβολιαμένοι\n5 Νοεμβρίου 2021 10:41\nΟ κ. Γεωργιάδης έδωσε διευκρινίσεις αναφορικά με την είσοδο των μη εμβολισμένων στα καταστήματα, από το Σάββατο (6/11) όταν και θα τεθούν σε ισχύ τα νέα μέτρα\nΓια τα νέα μέτρα που αφορούν όσους είναι μη εμβολιασμένοι και τα οποία τίθενται σε εφαρμογή από αυτό το Σάββατο (6/11), μίλησε το πρωί της Παρασκευής (5/11) ο υπουργός Ανάπτυξης Άδωνις Γεωργιάδης.\nΟ κ. Γεωργιάδης έδωσε διευκρινίσεις αναφορικά με την είσοδο των μη εμβολισμένων στα καταστήματα, τονίζοντας ότι δεν χρειάζεται πάντα η διενέργεια rtapid test καθώς ότι θέλουν μπορούν να το παραλάβουν στην είσοδο με την μέθοδο του click away που δεν έχει καταργηθεί.\n«Το rapid test χρειάζεται για την είσοδο στο κατάστημα. Αν δεν μπεις μέσα δεν χρειάζεται. Εάν κάποιος πελάτης δεν θέλει να ασχοληθεί με κάποια από τα μέτρα, μπορεί να κάνει παραγγελία. Σε εξωτερικό χώρο δεν απαγορεύεται να είναι δίχως rapid test. Δεν το έχουμε καταργήσει το click away» ανέφερε μιλώντας στον ΣΚΑΪ ο υπουργός Ανάπτυξης.\n«Η κατεύθυνση που δίνω εγώ είναι ο κόσμος να εμβολιαστεί. Από εκεί και πέρα ο καθένας θα κρίνει» τόνισε τέλος ο Άδωνις Γεωργιάδης.\nΣημειώνεται ότι από το Σάββατο (6/11) για να μπει κάποιος σε ένα κατάστημα ι θα πρέπει να διαθέτει είτε πιστοποιητικό εμβολιασμού (ή νόσησης) είτε αρνητικό rapid test, με τη δεύτερη προϋπόθεση να αφορά όσους καταναλωτές δεν έχουν εμβολιαστεί.


Ποιος ξεκίνησε το RHOP; – Celebrity.fm - # 1 Επίσημα αστέρια, Δίκτυο επιχειρήσεων και ατόμων, Wiki, Ιστορία επιτυχίας, Βιογραφία και αποσπάσματα\nΟι πραγματικές νοικοκυρές του Potomac\nΕίδος Τηλεόραση της πραγματικότητας\nΔημιουργήθηκε από τον Σκοτ Ντάνλοπ\nΠρωταγωνιστούν Gizelle Bryant Karen Huger Robyn Dixon Ashley Darby Charrisse Jackson-Jordan Katie Rost Monique Samuels Candiace Dillard Bassett Wendy Osefo Mia Thornton\nΕπίσης, ποια σεζόν ήταν η Katie Rost στο RHOP;\nΗ Katie έκανε το ντεμπούτο της στην 1η σεζόν του RHOP και έκανε σποραδικές εμφανίσεις σε πιο πρόσφατες σεζόν. Για μερικούς θαυμαστές, τη φάνηκε κάπως ξεκούραστη και ζούσε σε έναν κόσμο φαντασίας. Μετά από μια αδύναμη πρώτη σεζόν, φέρεται να απολύθηκε για την ανέμπνευστη ιστορία της.\nΤότε Ποιος έφυγε από το RHOP;\nΗ Monique Samuels ήρθε στην επανένωση του Real Housewives of Potomac's Season 5 οπλισμένη με ένα βιβλιοδέτη ή αποδείξεις, αλλά δεν ήταν αρκετό για να την κρατήσει στην εκπομπή. Αμέσως μετά την προβολή του επεισοδίου τον Δεκέμβριο του 2020, ανακοίνωσε στο Instagram Live ότι αποχωρεί από τη σειρά Bravo μετά από τρεις σεζόν.\nΕπομένως, πού ζουν πραγματικά οι πραγματικές νοικοκυρές του Potomac; Το σόου είναι η όγδοη επανάληψη του δημοφιλούς τηλεοπτικού ριάλιτι της Αμερικής και προβάλλει τις ζωές, τους έρωτες, τους θριάμβους και τις αηδίες μιας ομάδας νοικοκυρών που ζουν μέσα και γύρω από το Potomac του Μέριλαντ, μια περιοχή κοντά στην Ουάσιγκτον, DC.\nΠού γυρίζονται οι γυναίκες του Potomac; Η πρώτη σεζόν του The Real Housewives of Potomac, μιας αμερικανικής τηλεοπτικής σειράς ριάλιτι, μεταδόθηκε στο Bravo. Προβλήθηκε από τις 17 Ιανουαρίου 2016 έως τις 17 Απριλίου 2016 και γυρίστηκε κυρίως στο Potomac του Μέριλαντ.\nΓιατί χώρισαν η Katie και ο Blake;\nΓιατί η Monique δεν είναι στην 6η σεζόν;\nΠόσα οφείλει σε φόρους ο Ray Huger;\nΕπιστρέφει η Monique στο RHOP;\nΠού μένει η Wendy από το RHOP στο Μέριλαντ;\nΕίναι πλούσιος ο Potomac Maryland;\nΠόσο αξίζει η Wendy από την Potomac;\nΠοια είναι η πιο πλούσια νοικοκυρά της Potomac;\nΠοιος είναι ο ασκάλε Ντέιβις;\nΠού πήγε στο κολέγιο η Ashley Darby;\nΤι συνέβη με την Katie Thurston και;\nΉταν η Tayshia στη σεζόν του Colton;\nΟ Kenny και η Mari είναι ακόμα μαζί;\nΓιατί η Monique απολύθηκε από το RHOP;\nΗ Monique Samuels είναι ακόμα παντρεμένη;\nΗ Monique και η Candice είναι ακόμα φίλες;\nΓιατί έφυγε η Κάρεν από την Potomac;\nΗ Monique Samuels μένει ακόμα στο Potomac;\nΓιατί έπεσαν έξω η Monique και η Charisse;\nΗ Τζιζέλ Μπράιαντ είναι ακόμα με τον Σέρμαν;\nΌσο για τον λόγο του χωρισμού τους αρχικά, ο Blake είπε ότι αυτός και η Katie «άρχισαν να έχουν προκλήσεις» μόλις μπήκαν στον πραγματικό κόσμο ως ζευγάρι.\nΗ Monique Samuels σόκαρε τους θαυμαστές της την Κυριακή όταν ανακοίνωσε στο Instagram Live ότι δεν θα επέστρεφε για την έκτη σεζόν της σειράς. Αυτό έρχεται καθώς βρισκόταν στη μέση της πρώτης ιστορίας της σεζόν μετά τον σωματικό της καυγά με την Candiace Dillard Bassett.\nKaren και Ray Huger\nΗ σταρ του «Real Housewives of Potomac» και ο σύζυγός της όφειλαν σχεδόν 1.5 εκατομμύρια δολάρια σε ληξιπρόθεσμους ομοσπονδιακούς φόρους, αποκάλυψε μια αναφορά τον Ιούλιο του 2017 από την Washington Post. Εν τω μεταξύ, ο Ray, μέσω της εταιρείας λογισμικού του, χρωστούσε περισσότερα από 3 εκατομμύρια δολάρια.\nΗ Monique Samuels ορκίστηκε να μην επιστρέψει στο RHOP\nΗ Samuels επέλεξε να μην επιστρέψει στη σειρά αφού ισχυρίζεται ότι η παραγωγή και τα στελέχη της μπλόκαραν τις ευκαιρίες στον Τύπο και της φέρθηκαν άδικα κατά τη διάρκεια των γυρισμάτων μετά τον καβγά μεταξύ της ίδιας και της Candiace Dillard.\nΕδώ είναι όλες οι λεπτομέρειες για το σπίτι της σταρ της Real Housewives of Potomac, Wendy Osefo στο Finksburg, Maryland. Πιθανώς μια από τις πιο επιτυχημένες νοικοκυρές που εμφανίστηκαν στο franchise, η Dr. Wendy Osefo από την Real Housewives of Potomac είναι μια από τις πιο επιτυχημένες νοικοκυρές στο σπίτι της που συνδυάζει vintage με σύγχρονο.\nΤο 2018, στοιχεία από την Αμερικανική Κοινοτική Έρευνα αποκάλυψαν ότι το Ποτομάκ ήταν η έκτη πλουσιότερη πόλη στις Ηνωμένες Πολιτείες. Πολλοί κάτοικοι του Potomac εργάζονται στην κοντινή Ουάσιγκτον, DC και Βόρεια Βιρτζίνια.\nWendy Osefo – 1.5 εκατομμύρια δολάρια\nΗ νοικοκυρά με τη μικρότερη καθαρή αξία είναι η Dr Wendy Osefo, αν και με 1.5 εκατομμύρια δολάρια θα ήμουν πολύ χαρούμενος. Όπως όλοι γνωρίζουμε η Wendy έχει τέσσερα πτυχία, υπήρξε πολιτικός σχολιαστής για μια σειρά τηλεοπτικών εκπομπών και καθηγήτρια στο πανεπιστήμιο John Hopkins.\n1. Karen Huger – 10 εκατομμύρια δολάρια. Και φυσικά το μέλος του καστ των Real Housewives of Potomac με την υψηλότερη καθαρή αξία είναι η ίδια η Grand Dame Karen Huger. Η περιουσία της Κάρεν θα έχει προέλθει από τον γάμο της με τον Ρέι, ο οποίος είναι Διευθύνων Σύμβουλος της εταιρείας τεχνολογίας Paradigm.\nΗ Askale Davis είναι μητέρα, σύζυγος, γυναίκα καριέρας και τώρα σταρ του reality! Ο απόφοιτος του Πανεπιστημίου Howard εντάχθηκε στη δημοφιλή σειρά ριάλιτι "The Real Housewives of Potomac" φέτος για την 6η σεζόν. Ο Askale Davis, 36 ετών, παρουσιάστηκε αρχικά στο "RHOP" ως φίλος του μέλους του καστ της σειράς OG, Robyn Dixon, 42 ετών.\nΌταν έκλεισε τα 18, φοίτησε στο Πανεπιστήμιο του Μέριλαντ και έκανε μπάρμαν στο πλάι για να κρατήσει τόσο τον εαυτό της όσο και την οικογένειά της οικονομικά σταθερά. Ενώ έκανε μπάρμαν, η Άσλεϊ εντοπίστηκε από το διαγωνισμό Miss District of Columbia και πήρε το στέμμα το 2011.\nΟκτώβριος 2021. Αφού πέρασε τον μήνα χώρια εν μέσω του ταξιδιού εργασίας του στην Αφρική, ο Thurston και ο Moynes επανενώθηκαν και ανακοίνωσαν τον χωρισμό τους στις 25 Οκτωβρίου 2021. «Με αμοιβαία αγάπη και σεβασμό αποφασίσαμε να ακολουθήσουμε χωριστούς δρόμους.\nΗ Tayshia μπήκε στο Bachelor Nation ως διαγωνιζόμενη στη σεζόν του The Bachelor του Colton, η οποία προβλήθηκε το 2019. Πέρασε στην τελική τριάδα και πήγε στο ένα και μοναδικό ραντεβού του Colton.\nBachelor in Paradise Το ζευγάρι Mari και Kenny είναι ακόμα μαζί!\nΟ Σάμουελς έφυγε αφού ισχυρίστηκε ότι έγινε «συνωμοσία» εναντίον της κατά τη διάρκεια της επανένωσης της πέμπτης σεζόν τριών μερών στο Bravo.\nΟι θαυμαστές που έχασαν την τηλεοπτική παρουσία της Monique Samuels μετά την αμφιλεγόμενη αποχώρησή της από τους Real Housewives of Potomac μπορούν τώρα να χαρούν. Αυτή και ο σύζυγός της, πρώην παίκτης του NFL Κρις Σάμιουελς, επιστρέφουν στο ριάλιτι ως πρωταγωνιστές του νέου ριάλιτι σόου της Oprah Winfrey Network Love & Marriage: DC.\nΑν και η Monique και η Candiace δεν έχουν μιλήσει η μία για την άλλη ένα μήνα από τότε που ολοκληρώθηκε η προβολή της επανένωσης του RHOP, φαίνεται ότι από αυτή τη στιγμή δεν είναι ξανά φίλοι και μπορεί να μην γίνουν ποτέ. Το The Real Housewives of Potomac είναι διαθέσιμο για ροή στο Hulu.\nΣτη συνέχεια έφυγε από το πάρτι και έφυγε με τον σύζυγό της, Ρέι, στο πλευρό της. Η Κάρεν ένιωσε ότι οι κυρίες έδειχναν ασέβεια και ντρεπόταν με τη συμπεριφορά τους. Είχε κουραστεί από το δράμα και ένιωθε ότι ο μόνος τρόπος για να το τελειώσει ήταν φεύγοντας. Το The Real Housewives of Potomac προβάλλεται τις Κυριακές στις 8:XNUMX EST στο Bravo.\n«Μένω ακόμα στο Potomac. Είμαι εδώ λοιπόν. Όσον αφορά την παράσταση, όχι». Ένας άλλος θαυμαστής ήθελε να μάθει αν η Monique παρακολουθούσε τα νέα επεισόδια της έκτης σεζόν.\nΗ σεζόν ξεκίνησε με τη Monique αναστατωμένη με τα μέλη του καστ για τη διάδοση φημών που την κατηγορούσαν ότι απάτησε τον σύζυγό της με τον προσωπικό της γυμναστή. Ο δημιουργός του Not For Lazy Moms διέψευσε τις φήμες και πυροδότησε πόλεμο με την Candiace αφού προσκάλεσε τη Charrisse σε μια από τις εκδηλώσεις της.\nΗ Τζιζέλ έβγαινε με τον συνταξιούχο σταρ του ΝΒΑ, Σέρμαν Ντάγκλας, προτού τον απορρίψει αφού την έκανε φάντασμα για πολλά γεγονότα RHOP. Ο Σέρμαν δεν ενθουσιάστηκε με τα σχόλια που έκανε η Monique Samuels γι' αυτόν. Από τότε, η Gizelle ήταν ήσυχη για την ερωτική της ζωή, μέχρι που πήρε μια απροσδόκητη τροπή στην 5η σεζόν.\nΠροηγούμενο άρθρο Ποια είναι η καλή προσφορά για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου;\nΕπόμενο άρθρο Ποιον παντρεύτηκε η Πάντμα Πατίλ;\nΟ Μάικλ και η Έιμι είναι ακόμα μαζί;\nΠώς σχετίζεται ο Άσα με τους Ρόμπερτσονς;\nΠότε βγήκε ο Τσο με τον Μάικλ Κόρνερ;\nΗ Λιν Τόλερ απολύθηκε από το διαζύγιο;\nΠοιος είναι ο πιο αυθάδης στον Χάρι Πότερ;


125 νέα κρούσματα στα Χανιά - Χανιώτικα Νέα\n15 Απριλίου, 2022 4:06 μμ\nΟ ΕΟΔΥ ανακοίνωσε ότι τα νέα εργαστηριακά επιβεβαιωμένα κρούσματα της νόσου(άτομα) που καταγράφηκαν τις τελευταίες 24 ώρες ήταν 8.223 εκ των οποίων 125 στα Χανιά, 248 στο Ηράκλειο, 58 στο Λασίθι και 54 στο Ρέθυμνο.\nΟ συνολικός αριθμός των ατόμων που νόσησαν ανέρχεται σε 3.224.479 (ημερήσια μεταβολή +0.2%), εκ των οποίων 49.0% άνδρες.\nΟ αριθμός πιθανών νέων επαναλοιμώξεων που καταγράφηκαν τις τελευταίες 24 ώρες ήταν 180 ενώ από την αρχή της πανδημίας\nSARS-CoV-2 ο συνολικός αριθμός εκτιμάται σε 119.902(3.6% του συνολικού αριθμού των θετικών αποτελεσμάτων).\nΟι εισαγωγές νέων ασθενών COVID-19 στα νοσοκομεία της επικράτειας είναι 262 (ημερήσια μεταβολή +6.94%).\nΟ μέσος όρος εισαγωγών του επταημέρου είναι 295 ασθενείς.Η διάμεση ηλικία των κρουσμάτων είναι 36 έτη (εύρος 0.2 έως 112 έτη), ενώ η διάμεση ηλικία των θανόντων είναι 79 έτη (εύρος 0.2 έως 106 έτη).


ΣΥΝΤΑΓΗ - ΜΠΑΚΛΑΒΑΣ ΜΕ ΣΠΟΡΟΥΣ ΠΑΠΑΡΟΥΝΑΣ - Βοτανολογικά\nΑρχική Όλα τα άρθρα ΣΥΝΤΑΓΗ – ΜΠΑΚΛΑΒΑΣ ΜΕ ΣΠΟΡΟΥΣ ΠΑΠΑΡΟΥΝΑΣ\nΣΥΝΤΑΓΗ – ΜΠΑΚΛΑΒΑΣ ΜΕ ΣΠΟΡΟΥΣ ΠΑΠΑΡΟΥΝΑΣ\n½ κιλό φύλλα ζύμης για μπακλαβά\n150-200 γραμμάρια σπόρους παπαρούνας\n1 φλυτζάνι (250ml) λάδι\n1 φλυτζάνι (250 ml) στραγγιστό γιαούρτι\n700 γραμμάρια ζάχαρη (ή και λιγότερη ποσότητα, αναλόγως με τις γευστικές απαιτήσεις)\nΑλείφετε ένα σχετικά βαθύ ορθογώνιο ταψί με λάδι. Χτυπάτε τα αυγά όπως κατά την προετοιμασία τούρτας, μαζί με τη ζάχαρη και προσθέτετε με την σειρά και τα υπόλοιπα υλικά. Ανακατέυετε πολύ καλά και η προετοιμασία μπορεί να ξεκινήσει. Κάθε φύλλο ζύμης για μπακλαβά το κόβετε στη μέση.\nΤο τοποθετείτε στον πάτο του ταψιού και αλείφετε με τη γέμιση που προετοιμάσατε προηγουμένως. Έπειτα τοποθετείτε το δεύτερο φύλλο ζύμης, το αλείφετε με τη γέμιση και συνεχίζετε μ΄αυτήν τη διαδικασία εωσότου χρησιμοποιήσετε όλα τα φύλλα. Το τελευταίο φύλλο δεν το αλείφετε με γέμιση.\nΚόβετε το περιεχόμενο του ταψιού σε τετράγωνα κομμάτια ή ρόμβους και έπειτα τοποθετείτε το ταψί σε ζεσταμένο φούρνο στους 180 βαθμούς Κελσίου, όπου και αφήνετε να ψηθεί επί 15 λεπτά της ώρας. Έπειτα μειώνετε τη θερμοκρασία στους 150 βαθμούς και ψήνετε για άλλα 30 λεπτά στη θερμοκρασία αυτή. Στην συνέχεια βγάζετε το ταψί από το φούρνο και ραντίζετε από πάνω με ζάχαρη βανίλια.\nΈπειτα προσθέτετε το ζεστό σιρόπι, το οποίο έχετε προηγουμένως ετοιμάσει με 700 γραμμάρια ζάχαρη (ή και λιγότερη ποσότητα, αναλόγως με τις γευστικές απαιτήσεις) και 700 ml νερό. Το σιρόπι δεν πρέπει να είναι πολύ παχύ. Αφήνετε το μπακλαβά να κρυώσει, ενώ ταυτόχρονα το σιρόπι μαλακώνει τα φύλλα, απορροφάται δηλαδή από το μπακλαβά.\nΌταν τελειώσει η διαδικασία αυτή, ο μπακλαβάς είναι έτοιμος προς κατανάλωση.\nΠροηγούμενο άρθροΣΥΝΤΑΓΗ ΡΟΦΗΜΑ – ΜΠΟΖΑ ΚΑΙ ΣΑΛΕΠΙ (ΓΙΑ ΤΑ ΚΡΥΑ ΒΡΑΔΙΑ ΤΟΥ ΧΕΙΜΩΝΑ)\nΕπόμενο άρθροΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΜΑΛΑΞΗ


Τσέκαρε και δίδυμο Κρισάντους-Τζιμπούρ (vids) | SDNA\n4 Αυγούστου 2015, 20:50\nΟ Τραϊανός Δέλλας συνέχισε το απόγευμα τις δοκιμές εν όψει του τελευταίου φιλικού της ΑΕΚ στην Πολωνία με την Μίετζ. Αποστολή στην Πολωνία: Μάριος Τριβιζάς\nΌπως είχατε διαβάσει το πρωί, ο Δέλλας είχε δοκιμάσει δύο σχήματα για το φιλικό με τη Μίετζ. Στην απογευματινή προπόνηση συνέχισε τις δοκιμές ανακατεύοντας εντελώς την τράπουλα. Ο προπονητή της ΑΕΚ τσέκαρε δύο τελείως διαφορετικά σχήματα, το ένα, μάλιστα, σε διάταξη 4-4-2, με τους Τζιμπούρ και Κρισάντους στην επίθεση.\nΣυγκεκριμένα στην εν λόγω ομάδα αγωνίστηκαν οι Πεταυράκης (αρ. μπακ), Άρθο, Λαμπρόπουλος (στόπερ), Σβάρνας (δεξί μπακ), Φαγιέ, Σιμόες (αμ. χαφ), Βασιλαντωνόπουλος (δεξί χαφ), Ζόριτς (αρ. χαφ), Κρισάντους, Τζιμπούρ.\nΣτην άλλη ομάδα (που είχε ως διάταξη το 4-3-3) ο τεχνικός της ΑΕΚ χρησιμοποίησε τους Γκάλο, Κολοβέτσιο, Τζανετόπουλο, Σοιλέδη στην άμυνα, τον Γιόχανσον αμυντικό χαφ, τους Ανάκογλου, Γροντή εσωτερικούς χαφ και τους Πλατέλλα, Μπαρμπόσα, Αραβίδη ως τριπλέτα στην επίθεση.\nΠριν οι ποδοσφαιριστές της Ένωσης δουλέψουν με τον προπονητή τους στην τακτική, το πρόγραμμα περιελάμβανε ασκήσεις για την ανάπτυξη από τα άκρα, αλλά και τελειώματα με σούτ έξω από την περιοχή.\nΔείτε στιγμές από το απογευματινό πρόγραμμα των Κιτρινόμαυρων μέσα από την κάμερα του SDNA...\n«Θα σεβαστούμε το ΣτΕ για την Αγιά Σοφιά»\nΠέρασε από εξετάσεις και ανακοινώνεται ο Χαφέζ


Πώς να απαλλαγείτε από το θυμό για να βελτιώσετε τη ζωή σας - Θυμός\nΠώς να απαλλαγείτε από το θυμό για να βελτιώσετε τη ζωή σας\nΦαίνεται να βιώνετε θυμό σε τακτική βάση; Δυσκολεύεστε να περάσετε μια κανονική μέρα χωρίς να αισθάνεστε θυμωμένοι για κάτι; Ακόμα κι αν αντιμετωπίζετε μόνο μικρό ερεθισμό ή θυμό, θα μπορούσε να επηρεάσει τη ζωή σας. Να είστε βέβαιοι ότι άλλοι άνθρωποι έχουν βιώσει αυτούς τους ίδιους αγώνες και ότι υπάρχουν τρόποι για να βελτιώσετε τα πράγματα. Εάν μάθετε για τον θυμό σας και από πού προέρχεται, μπορείτε να βρείτε καλύτερους τρόπους για να το διαχειριστείτε.\nΕάν παλεύετε με θυμό, μπορεί να αισθανθείτε ότι τα συναισθήματά σας είναι εκτός ελέγχου. Ίσως να μην θέλεις να δράσεις με θυμό, αλλά φαίνεται να έχεις το καλύτερο από εσένα. Ωστόσο, είναι δυνατόν να μάθετε πώς να ελέγχετε τον θυμό σας με υγιή τρόπο, ώστε να μπορείτε να βελτιώσετε κάθε τομέα της ζωής σας.\nΣε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε λεπτομερώς πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ξεπεράσετε τον αγώνα σας με θυμό.\nΕίναι ο θυμός σας πρόβλημα;\nΟ θυμός είναι ένα φυσιολογικό, υγιές συναίσθημα. Ο καθένας βιώνει θυμό σε κάποιο βαθμό σε κάποιο σημείο της ζωής. Μπορεί να αισθάνεστε θυμωμένοι με το αυτοκίνητο που σας έκοψε στο δρόμο, το αφεντικό που σας παραβλέπει για προαγωγή ή τον σύντροφο που σας εξαπάτησε. Όλοι αυτοί είναι έγκυροι λόγοι για να θυμώνεις και το επίπεδο του θυμού που βιώνεις θα είναι μοναδικό για σένα. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται με υπερβολικό θυμό.\nΕάν ο θυμός σας αισθάνεται εκτός ελέγχου, γνωρίζετε ότι δεν είστε μόνοι. Στην πραγματικότητα, το Washington Post μοιράστηκε ότι 1 στα 10 άτομα παλεύουν με θυμό. Υπάρχουν καταστάσεις που θα μπορούσαν να κάνουν τον καθένα θυμωμένο και αναστατωμένο, αλλά εάν αισθανθείτε θυμό που φαίνεται υπερβολικό ή που σας κάνει να νιώθετε σαν να χάνετε τον έλεγχο, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι κάτι πιο σοβαρό.\nΜπορεί να έχετε πρόβλημα με τον θυμό και ίσως χρειαστείτε επαγγελματική βοήθεια για να το αντιμετωπίσετε. Είναι εντάξει. Μπορεί να εκπλαγείτε από το πώς οι άνθρωποι χρειάζονται βοήθεια για να μάθουν για να διαχειριστούν τον θυμό τους.\nΠώς να ξέρετε πότε ο θυμός είναι πρόβλημα\nΕάν ο θυμός είναι εντελώς φυσιολογικός και οι άνθρωποι θυμώνουν με διαφορετικούς τρόπους, πώς θα πρέπει να γνωρίζετε εάν έχετε ένα πραγματικό πρόβλημα θυμού; Λοιπόν, υπάρχουν πολλά συμπτώματα διαταραχής του θυμού, όπως:\nΑντιμετωπίζοντας δυσκολία στον εαυτό σας όταν αισθάνεστε θυμό\nΝα απογοητευτείτε με τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια ή μετά από ένα επιχείρημα\nΣπάσιμο αντικειμένων ή διάτρηση κάτι κατά τη διάρκεια ενός επιχειρήματος\nΚατηγορώντας άλλους ότι κάνουν πράγματα πίσω από την πλάτη σας (ακόμα και όταν δεν είναι)\nΓίνοντας βίαιος ή μετριοπαθής ως απάντηση σε μικρά ζητήματα\nΕπιπλέον, μπορεί να έχετε συγκεκριμένα συναισθήματα ή συναισθηματικά συμπτώματα επίσης. Αυτά μπορεί να προκύψουν ανά πάσα στιγμή και μπορεί να ποικίλουν σε σοβαρότητα. Μπορεί επίσης να εκδηλωθούν σε οποιονδήποτε συνδυασμό και μπορεί να μην φαίνεται να έχουν καμία σχέση με τον θυμό σας, παρόλο που πιθανώς σχετίζεται. Αυτά είναι:\nΕάν αντιμετωπίζετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, ειδικά εάν ανησυχείτε ότι μπορεί να έχετε πρόβλημα με τον θυμό, είναι καλή ιδέα να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια.\nΑπαλλαγείτε από τον θυμό με τον υγιή τρόπο\nΠώς μπορείτε να επεξεργαστείτε τον θυμό σας με υγιή τρόπο; Οι ακόλουθες ιδέες μπορεί να βοηθήσουν.\nΒρείτε μια δραστηριότητα για να αξιοποιήσετε την ενέργεια και το συναίσθημά σας\nΥπάρχουν πολλά αθλήματα και άλλες δραστηριότητες που μπορούν να σας βοηθήσουν να κάψετε τον θυμό, και υπάρχουν και άλλες που μπορεί να σας βοηθήσουν να εκφραστείτε με έναν νέο τρόπο. Μερικοί άνθρωποι χρειάζονται μια επιθετική δραστηριότητα για να εξαφανίσουν τον θυμό. Αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να βρουν μια διέξοδο στα αθλήματα όπως το kickboxing ή η πάλη. Από την άλλη πλευρά, ορισμένοι προτιμούν μια πιο ήπια προσέγγιση. Ίσως σας αρέσει το τραγούδι, ο χορός, το σχέδιο ή άλλες μορφές τέχνης που θα σας βοηθήσουν να επεξεργαστείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας.\nΑνεξάρτητα από το τι προτιμάτε, το κλειδί είναι να βρείτε κάτι που σας αρέσει. Θα είναι διαφορετικό για όλους και μπορεί να χρειαστεί μια μικρή δοκιμή και σφάλμα, αλλά μπορείτε να συνεχίσετε να δοκιμάζετε τα πράγματα μέχρι να λειτουργήσει κάτι για εσάς. Το να είσαι καλός ή κακός σε κάτι δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να σε βοηθήσει. Μπορεί να είστε τρομεροί στο kickboxing, αλλά αν σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τον θυμό, αξίζει να το ακολουθήσετε.\nΑνακαλύψτε από πού προέρχεται ο θυμός σας\nΕάν γνωρίζετε ήδη ότι αντιμετωπίζετε θυμό με έναν ανθυγιεινό τρόπο, είναι σημαντικό να αναζητήσετε τρόπους αντιμετώπισης της βασικής αιτίας του θυμού σας. Αυτό πιθανότατα θα απαιτήσει κάποια εσωτερική εργασία και ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να είναι ένας μεγάλος πόρος.\nΠρώτα, ωστόσο, βεβαιωθείτε αναγνωρίστε ότι υπάρχει πρόβλημα και είμαστε έτοιμοι να κάνουμε κάτι γι 'αυτό. Δεν πρόκειται να συμβεί εν μία νυκτί, αλλά μπορεί να συμβεί. Στη συνέχεια, αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε τον θυμό σας. Τι το ενεργοποιεί συνήθως; Έχει σχέση με ένα συγκεκριμένο άτομο ή σχέση; Συμβαίνει συνήθως σε μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας; Και πάλι, ένας ειδικευμένος θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να σκεφτείτε αυτές τις ερωτήσεις, αλλά μπορείτε επίσης να δημοσιεύσετε περιοδικά ή να μιλήσετε με έναν αξιόπιστο φίλο. Εάν καταλάβετε τι προκαλεί τον θυμό σας, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να το αντιμετωπίσετε.\nΜάθετε να καθυστερείτε τις αντιδράσεις σας\nΓια πολλούς, είναι σημαντικό να σταματήσετε τον θυμό πριν από τον έλεγχο. Η ηρεμία όταν αισθάνεστε θυμωμένος μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολη. Εάν έχετε μια διαταραχή θυμού, γίνεται ακόμη πιο δύσκολο. Μερικές φορές, το να πιάσεις τον εαυτό σου στην αρχή κάνει τεράστια διαφορά.\nΠρώτον, βρείτε έναν τρόπο να πιάσετε τον εαυτό σας στην πράξη. Όταν συμβαίνει κάτι που σας θυμώνει, ίσως συνειδητοποιήσετε ότι είστε θυμωμένοι σε μισό δευτερόλεπτο και στη συνέχεια αντιδράτε εξίσου γρήγορα. Εάν αφιερώσετε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε ή να αναπνέετε πριν ενεργήσετε, θα δημιουργήσετε κάποιο χώρο για να ανταποκριθείτε επιδέξια αντί να αντιδράσετε άσχημα. Εξετάστε το ενδεχόμενο να πάρετε αρκετές βαθιές αναπνοές ή να μετρήσετε σε δέκα εάν συμβάλλει στη δημιουργία μιας σύντομης παύσης.\nΟι πιθανότητες γνωρίζετε ήδη ότι οι φωνές και οι κραυγές δεν είναι υγιείς τρόποι διαφωνίας με κάποιον και συνήθως δεν επιλύουν το πρόβλημα. Πώς αντιδράτε όταν κάποιος φωνάζει ή σας φωνάζει; Πιθανότατα να αμυνθείτε, σωστά; Ή μπορείτε να υποχωρήσετε εντελώς. Το ίδιο συμβαίνει όταν φωνάζεις και φωνάζεις σε κάποιον άλλο. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να μάθετε πώς να διαφωνείτε με πιο παραγωγικό τρόπο. Η ανάσα πριν από την απάντηση είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε.\nΑυτή η αναπνοή σάς επιτρέπει να σκεφτείτε προτού αντιδράσετε από ένστικτο. Σας δίνει μια στιγμή να επεξεργαστείτε τι ειπώθηκε ή έγινε και τι εννοούσε επίσης. Ίσως το σύντροφό σας είπε ένα πράγμα, αλλά (αφού τα γνωρίζετε) γνωρίζετε ότι εννοούσαν κάτι άλλο ή δεν ήθελαν να μιλήσουν τόσο σκληρά. Εάν αφιερώσετε λίγο χρόνο για να αναπνέετε, θα το θυμάστε και θα μπορείτε να ανταποκριθείτε κατάλληλα. Μπορείτε να τους ρωτήσετε ήρεμα τι εννοούσαν πραγματικά, ή μπορείτε να μοιραστείτε πώς σας έκαναν να νιώσετε τα λόγια τους.\nΌταν είστε θυμωμένοι, πιθανότατα δεν θέλετε να εκραγείτε. Αντ 'αυτού, πιθανότατα θέλετε να σταματήσετε να συμβαίνει κάτι ή να ενημερώσετε κάποιον ότι η συμπεριφορά του είναι απαράδεκτη. Η επικοινωνία με σαφήνεια και αποτελεσματικότητα είναι ο καλύτερος τρόπος για να συμβεί αυτό.\nΕάν ενημερώσετε κάποιον ότι σας έχει πληγώσει ή σας έχει προκαλέσει θυμό, του δίνει την ευκαιρία να αλλάξουν τα πράγματα. Ίσως δεν συνειδητοποίησαν το αποτέλεσμα των ενεργειών τους. Ή ίσως το έκαναν, και θα πρέπει να ορίσετε κάποια όρια. Είτε έτσι είτε αλλιώς, εξασκήστε την επικοινωνία των συναισθημάτων σας.\nΠρώτον, πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι είστε θυμωμένοι και πρέπει να πάρετε μια ανάσα, ώστε να μπορείτε να ηρεμήσετε. Τότε πρέπει να καταλάβετε γιατί είστε θυμωμένοι. Βρείτε τον συγκεκριμένο λόγο, ώστε να μπορείτε να το μοιραστείτε με το άλλο άτομο. Θα θελήσετε να περιγράψετε τι συνέβη και να πείτε, «Όταν το έκανες, ένιωσα θυμωμένος». Σε αυτό το σημείο, δεν μπορείτε να ελέγξετε τον τρόπο με τον οποίο ανταποκρίνονται, αλλά ίσως να εκπλαγείτε. Εάν αυτή η διαδικασία αισθάνεται δύσκολη ή ακόμα και αδύνατη, να είστε σίγουροι ότι θα φτάσετε εκεί με την πρακτική και ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να επιταχύνετε τη διαδικασία.\nΕπαγγελματίες με BetterHelp μπορούν να βοηθήσουν\nΈνας επαγγελματίας ψυχικής υγείας θα είναι σε θέση να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα τον θυμό σας και τη μοναδική σας κατάσταση. Μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να μάθετε να αντιμετωπίζετε τον θυμό σας σωστά. Ακόμα κι αν δεν έχετε διαταραχή θυμού, θα μπορούσατε να επωφεληθείτε από την εκμάθηση υγιών τρόπων διαχείρισης και έκφρασης θυμού. Ένας επαγγελματίας θα είναι σε θέση να εργαστεί στα βήματα μαζί σας και να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι να κάνετε.\nΗ εύρεση επαγγελματία ψυχικής υγείας είναι ευκολότερη από ό, τι νομίζετε. Υπάρχουν πολλά από αυτά, συμπεριλαμβανομένων των διαδικτυακών θεραπευτών στο Καλύτερη βοήθεια. Χάρη στην διαδικτυακή πλατφόρμα της BetterHelp, μπορείτε να συνδεθείτε με εξουσιοδοτημένους συμβούλους σε όλη τη χώρα. Αντί να οδηγείτε σε ραντεβού σε όλη την πόλη, μπορείτε να συνδεθείτε στον ιστότοπο από την άνεση του σπιτιού σας ή οπουδήποτε κι αν βρίσκεστε. Μπορείτε να διαβάσετε κριτικές από τους συμβούλους μας παρακάτω για να μάθετε πώς βοήθησαν άτομα με παρόμοιους αγώνες.\n«Από τότε που ξεκίνησα με τη BetterHelp και τη Leslie, μπόρεσε να με βοηθήσει πραγματικά να καταλάβω τα προβλήματα που αντιμετώπισα και πώς να διαχειριστώ τον θυμό και τα προβλήματά μου».\nΌχι μόνο ο θυμός σου βλάπτει τους ανθρώπους γύρω σου, αλλά και σε πονάει. Λάβετε μέτρα για να φροντίσετε τον εαυτό σας. Μπορείτε να μάθετε να διαχειρίζεστε τον θυμό σας, ώστε να μπορείτε να απολαύσετε τη ζωή σας περισσότερο. Αξίζετε να είστε ευτυχείς και να μην χρειάζεται να αντιμετωπίσετε τις συνέπειες του θυμού σας. Πάρτε το το πρώτο βήμα σήμερα.\nΑυτό το άρθρο μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους πώς να απαλλαγούν από τον θυμό τους. Συζητήθηκαν εδώ είναι τρόποι αντιμετώπισης του θυμού με υγιή τρόπο και πώς η συμβουλευτική μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της ζωής


Ημερομηνία 18/08/16 11:35\n> Κολοσαφάδες ή Πουμπάρι (Έντερα γεμιστά)\n• 3 - 4 μέτρα έντερα,\n• 1 κιλό φλεμόνι (πνευμόνι.)\n• 3/4 του κιλού ρύζι,\n• 1 κρομμύδι ξυσμένο,\n• 2-3 ντομάτες ξυσμένες (προαιρετικές),\n• αλάτι, πιπέρι, κύμινο\nΠαίρνουμε έντερα χοιρινά, ή μοσχαρίσια καί, αφού τα καθαρίσουμε οπό τα λίπη και τις τρίχες, τα πλύνουμε (χωρίς να βγάλουμε όμως όλα τα λίπη). Τα γυρίζουμε μ1 ένα καθαρό ξυλάκι και τα τρίβουμε δυο-τρεις φορές με στυμμένα λεμόνια και αλάτι, ώσπου να φύγει ή γλίνα τους. Τα ξεπλύνουμε με άφθονο νερό. Τα κόβουμε σε κομμάτια 30 - 35 πόντων και δένουμε με κλωστή τη μια άκρη τους, για να είναι έτοιμα για το γεμιστά\nΓια τη γέμιση βάζουμε σε λεκάνη το φλεμόνι κομμένο σε κιμά, τα υπόλοιπα υλικά και λίγο νερό.\nΜ' αυτη τη γέμιση, πού πρέπει να είναι αραιή για να κυλάει, γεμίζουμε το μισό έντερο, γιατί με το βράσιμο το ρύζι φουσκώνει και το έντερο μαζεύει. Δένουμε και την άλλη άκρη. Ετοιμάζουμε μ' αυτό τον τρόπο όλα τα κομμάτια. Αυτοί είναι οί κολοσαφάδες ή πουμπάρι. Βάζουμε στη φωτιά μεγάλη κατσαρόλα με νερό ως τη μέση. Προσθέτουμε ανάλογο αλάτι. Αφού ζεσταθεί λίγο, ρίχνουμε τους κολοσαφάδες έναν - έναν. Με το βράσιμο μαζεύουν και φουσκώνουν. Τους αφήνουμε να ψηθούν καλά, τους στραγγίζουμε και στη συνέχεια τους τηγανίζουμε σε μπόλικο βούτυρο ή μίλλα. Οι κολοσαφάδες σερβίρονται ζεστοί.\nΣτη γέμιση μπορούμε να βάλουμε αντί για ρύζι πηργούρι ή μισό -μισό και αντί για φλεμόνι σηκώτι ή κιμά ή καί όλα μαζί.\n> Κριθαρένιες κουλούρες\n• 4 κιλά κριθαρένιο αλεύρι,\n• 2 κιλά σιταρένιο,\n• 1 κιλό περίπου λάδι.,\n• λίγο πιπέρι, αλάτι,\n• 1 κουταλιά κανέλλα (προαιρετική).\nΚοσκινίζουμε πρώτα το αλεύρι με την τριχιά (αραιό κόσκινο) για να φύγει το φλούδι και μετά με το ψιλό κόσκινο για να φύγει το πίτουρο. Φτιάχνουμε το ζυμάρι από το βράδυ με το σιταρένιο αλεύρι. Την επομένη ζυμώνουμε, αφού προσθέσουμε όλα τα υλικά. Πλάθουμε σε χοντρά κουλούρια και αφήνουμε ν’ ανέβουν σκεπασμένα σε ζεστό μέρος. Τα βάζουμε στο φούρνο, προτιμότερα χωριάτικο, τα ροδίζουμε και τ' αφήνουμε όλη νύκτα να ξεροψηθούν.\nΟι κριθαρένιες κουλούρες τρώγονται και βρεγμένες αντί για ψωμί. Είναι νοστιμότατες με ντομάτα, τυρί κι ελιές.


Πρώτη καταχώρηση: Δευτέρα, 24 Φεβρουαρίου 2020, 21:47\nΗ Πακιστανή χριστιανή Άσια Μπίμπι, που είχε καταδικαστεί για βλασφημία το 2010 και αθωώθηκε οχτώ χρόνια αργότερα, πριν βρει καταφύγιο στον Καναδά, εξέφρασε σήμερα την επιθυμία η Γαλλία να της χορηγήσει πολιτικό άσυλο.\nΤο Μέγαρο των Ηλυσίων ανακοίνωσε απόψε ότι ο πρόεδρος Εμανουέλ Μακρόν θα τη δεχθεί την Παρασκευή. «Όπως επανειλημμένα έχουμε πει η Γαλλία είναι έτοιμη να υποδεχτεί την 'Ασια Μπίμπι, αν αυτή είναι η επιθυμία της», αναφέρει σε ανακοίνωση η γαλλική προεδρία.\nΣε δηλώσεις της στο γαλλικό ραδιοφωνικό δίκτυο RTL, η Ασία Μπίμπι είπε νωρίτερα σήμερα: «Η επιθυμία μου» είναι να ζήσω στη Γαλλία. Είναι οι πρώτες δηλώσεις της στη Γαλλία, όπου έφτασε αυτή την εβδομάδα για να παρουσιάσει το αυτοβιογραφικό της βιβλίο «Επιτέλους ελεύθερη!»\n«Η Γαλλία είναι η χώρα όπου κέρδισα μια νέα ζωή (...) η Αν Ιζαμπέλ είναι για μένα ένας άγγελος», είπε η Μπίμπι, αναφερόμενη στη Γαλλίδα δημοσιογράφο Αν Ιζαμπέλ Τολέτ, με την οποία συνέγραψε την αυτοβιογραφία της και ελπίζει να συνεχίζει να έχει συνεργασία μαζί της.\nΣτο βιβλίο, που κυκλοφόρησε τον Ιανουάριο στα γαλλικά και τον Σεπτέμβριο θα εκδοθεί στα αγγλικά, η συγγραφέας δίνει λεπτομέρειες για την νέα της ζωή στον Καναδά, αλλά κατά κύριο λόγο για την παραμονή της στη φυλακή.\n«Προφανώς, θέλω ο πρόεδρος να ακούσει το αίτημά μου» για άσυλο, πρόσθεσε, έχοντας εκφράσει την ελπίδα να συναντήσει τον Εμανουέλ Μακρόν και τη σύζυγό του κατά τη διάρκεια της παραμονής της στο Παρίσι, η οποία πραγματοποιείται υπό προστασία λόγω απειλών των οποίων παραμένει στόχος.\nΘα λάβει το απόγευμα της Τρίτης από τα χέρια της δημάρχου της πρωτεύουσας Αν Ινταλγκό το τιμητικό δίπλωμα της Πόλης του Παρισιού, με το οποίο βραβεύτηκε το 2014. Αυτή θα είναι η πρώτη της δημόσια εμφάνιση. Επίσης αναμένεται να συναντηθεί με δημοσιογράφους κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου.\nΑκολούθησε ένα νομικό σίριαλ που δίχασε τη χώρα και κινητοποίησε τη διεθνή κοινότητα, προσελκύοντας την προσοχή των Παπών Βενέδικτου ΙΣΤ΄και Φραγκίσκου.\nΗ καταδίκη της ανατράπηκε τον Οκτώβριο του 2018 από το Ανώτατο Δικαστήριο του Πακιστάν, προκαλώντας διαμαρτυρίες από σκληροπυρηνικούς θρησκευόμενους οι οποίοι ζητούσαν να θανατωθεί και απαιτούσαν από την κυβέρνηση να εμποδίσει ενδεχόμενη αναχώρησή της από τη χώρα.\nΑπό τον Μάιο του 2019 ζει στον Καναδά.\nΤελευταία ενημέρωση: Δευτέρα, 24 Φεβρουαρίου 2020, 21:47


ΑΠΙΣΤΕΥΤΗ Κ@ΛΟΦΑΡΔΙΑ! Εφημερίδα «αποκάλυψε» κατάθεση που έγινε την… επόμενη μέρα! - Ξυπνήστε ρε\nΑΠΙΣΤΕΥΤΗ Κ@ΛΟΦΑΡΔΙΑ! Εφημερίδα «αποκάλυψε» κατάθεση που έγινε την… επόμενη μέρα!\n2/08/2018 02:15:00 μ.μ.\nΌταν πρέπει να αναφερθείς σε δικογραφία και ειδικά μίας υπόθεσης που ερευνάται σε παγκόσμιο επίπεδο, ασφαλώς και πρέπει να είσαι πολύ προσεχτικός.\nΔε χρειάζονται πολλές και «μεγάλες» κουβέντες. Παρ’ όλα αυτά μία πρώτη ανάγνωση όσων έχουν έρθει μέχρι στιγμής στη δημοσιότητα προκαλεί πολλά και εύλογα ερωτηματικά, κυρίως ως προς τους «προστατευόμενους» μάρτυρες.\nΠέρα όμως από αυτήν την «περίεργη» σύμπτωση υπάρχει και μία ακόμα.\nΗ συγκεκριμένη κατάθεση δόθηκε την ημέρα που είχε ήδη κυκλοφορήσει η εφημερίδα Ντοκουμέντο, η οποία περιέλαβε στο ρεπορτάζ της και τη συγκεκριμένη μαρτυρία, πριν καν ο μάρτυρας μεταβεί στην Εισαγγελέα διαφθοράς.\nΔύο λεπτομέρειες, δύο συμπτώσεις που δημιουργούν σε κάθε καλόπιστο παρατηρητή πολλά ερωτηματικά. Μην ξεχνάμε άλλωστε ότι σύμπτωση που επαναλαμβάνεται παύει να είναι σύμπτωση. Πέρα όμως από την τελευταία «προστατευμένη» κατάθεση της 4ης Φεβρουαρίου υπάρχει ακόμα ένα στοιχείο που αξίζει να αναφερθεί.\nΌλες οι κατηγορίες στηρίζονται σε τρεις ανώνυμες μαρτυρικές καταθέσεις οι οποίες δόθηκαν τις τελευταίες τρεις εβδομάδες. Ξαφνικά δηλαδή σε μία έρευνα ετών, τις τελευταίες 25 μέρες όλως τυχαίως (;) βρίσκονται μάρτυρες που «καίνε» αποκλειστικά πολιτικά πρόσωπα, ενώ ολόκληρη η διαδικασία βασιζόταν στη διερεύνηση της διείσδυσης της Novartis στον ιατρικό κόσμο. Μήπως θυμάστε τί κυριαρχούσε τον τελευταία αυτό μήνα στη χώρα; Μα, τί άλλο από τις διαπραγματεύσεις με τη γειτονική μας χώρα. Ένα θέμα που επικοινωνιακά αλλά και ουσιαστικά δεν «τράβαγε» για το Μέγαρο Μαξίμου.\nΞεχωριστή σημασία έχει το γεγονός πως από κανένα γνωστό μέχρι τώρα στοιχείo της δικογραφίας, δεν προκύπτει ότι η εμπλοκή των δέκα πολιτικών προσώπων έχει γίνει από το FBI, όπως φαίνεται να διαρρέουν κυβερνητικοί παράγοντες.\nΌλες οι μαρτυρίες, στις οποίες στηρίζονται οι κατηγορίες είναι ανώνυμες, δόθηκαν στην Ελλάδα και κανένας εκ των τριών ανωνύμων μαρτύρων δεν ισχυρίζεται καν ότι μετείχε σε διαδικασία χρηματισμού. Και οι τρεις υποστηρίζουν ότι «άκουσαν», «τους είπαν», «υποθέτουν», «εικάζουν».\nΠόσο «κομψό», «σοφό» και πολιτικώς ορθό είναι άραγε να εμπλέκεται μία ξένη υπηρεσία ασφαλείας και μάλιστα αμερικανική σε μία τέτοια υπόθεση που αναμφίβολα επιχειρεί να ρίξει «βαριά» τη σκιά της στο ελληνικό πολιτικό σύστημα;\nΗ επιλογή αυτή προσφέρει μεν εντυπώσεις αλλά παράλληλα παρέχει και κακές υπηρεσίες στη χώρα. Θα πρέπει επίσης να σημειώσουμε μία παράμετρο σαφώς καθοριστική για τις περαιτέρω εξελίξεις.\nΑπό μια πρώτη ανάγνωση της δικογραφίας δεν προκύπτει κανένα συγκεκριμένο αντικειμενικό εύρημα (λογαριασμοί ή έγγραφα) που να δικαιολογεί τους χαρακτηρισμούς εκ μέρους της κυβέρνησης, περί του «μεγαλύτερου σκανδάλου από συστάσεως του ελληνικού κράτους».\nΕφόσον αυτή η εικόνα παραμείνει η ίδια μέχρι τέλους, προφανώς και μιλάμε για μία… άλλη υπόθεση.\nΕσύ είσαι Δικηγόρος των Συκοφαντημένων ή του Ελληνικού Λαού;; Τι ακριβώς θέλεις πεις;; ή σε πονάει;;


Ξενοδοχεία σε: Torri in Sabina\nTorri in Sabina - Ξενοδοχεία\nΜάθετε περισσότερα για: Torri in Sabina\nTorri in Sabina: Εξερευνήστε την πόλη\nTorri in Sabina: Πώς είναι αυτό το μέρος;\nΑν θέλετε να ανακαλύψετε ένα νέο μέρος, μπορείτε να πάτε εδώ: Torri in Sabina.Είτε σχεδιάζετε να μείνετε για μια νύχτα είτε για ολόκληρη την εβδομάδα, στη γύρω περιοχή (Torri in Sabina) θα βρείτε καταλύματα που ικανοποιούν τις ανάγκες όλων των ταξιδιωτών. Torri in Sabina: Ρίξτε μια ματιά στον online χάρτη μας στη Hotels.com και βρείτε ξενοδοχεία. Ο χάρτης μας δείχνει όλες τα ξενοδοχεία στις περιοχές και στις γειτονιές γύρω από αυτό το μέρος (Torri in Sabina), επομένως μπορείτε να δείτε πόσο κοντά είστε σε σημεία ενδιαφέροντος και αξιοθέατα. Στη συνέχεια, θα μπορέσετε να κάνετε πιο συγκεκριμένη την αναζήτησή σας στην ευρύτερη περιοχή. Οι καλύτερες προσφορές ξενοδοχείων (Torri in Sabina) είναι εδώ με την εγγύηση χαμηλότερης τιμής μας.\nTorri in Sabina: Ποια είναι τα καλύτερα μέρη για τη διαμονή σας εδώ;\nTorri in Sabina: Σε αυτό το μέρος θα βρείτε καταλύματα με τιμές που ξεκινούν από 14 EUR. Διαλέξτε μία από τις 1041 προσφορές μας και επωφεληθείτε από εκπτώσεις έως και 25%.\nΠαρακάτω θα βρείτε καταλύματα με βάση την κατάταξη σε αστέρια σε αυτό το μέρος (Torri in Sabina) και στη γύρω περιοχή:\n• 26 καταλύματα 3 αστέρων από 43 EUR ανά διανυκτέρευση\nTorri in Sabina: Τι να δείτε και να κάνετε\nTorri in Sabina: Τι μπορείτε να δείτε στη γύρω περιοχή;\n• Ερείπια του Οτρικόλι (14,6 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n• Εκκλησία του Αγίου Βίκτωρα (14,8 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n• Αρχαιολογικό Πάρκο του Οτρίκολι (14,1 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n>Torri in Sabina: Ποια είναι η καλύτερη περίοδος για να επισκεφτείτε αυτό το μέρος;


Πήγε να παρκάρει και έριξε το αυτοκίνητο της από τον 7ο όροφο (vid) - CNN.gr\nΠήγε να παρκάρει και έριξε το αυτοκίνητο της από τον 7ο όροφο (vid)\nΗ σκηνή θυμίζει ταινία του Χόλυγουντ. Στα πλάνα βλέπουμε ένα αυτοκίνητο να πέφτει στο κενό από τον 7ο όροφο ενός πάρκινγκ του Austin στο Τέξας.\nΗ αστυνομία της πόλης δημοσιοποίησε το βίντεο από το περιστατικό, που έλαβε χώρα στις 13 Ιουλίου. Στο βίντεο φαίνεται ένα μεγάλο SUV Chevrolet να προσπαθεί να φύγει από το πάρκινγκ Littlefield. Εκείνη τη στιγμή πέφτει στο κενό ένα δεύτερο αυτοκίνητο.\nΓια άγνωστο λόγο η οδηγός χάνει τον έλεγχο, σπάει τα συρματόσχοινα και ρίχνει το αυτοκίνητο στο κενό. Ευτυχώς η οδηγός υπέστη μόνο ελαφρά τραύματα, ενώ το αμάξι δεν έπεσε πάνω σε άλλο όχημα ή σε κάποιον πεζό.\nΟ William Burch, οδηγός του SUV Chevrolet, δήλωσε στον τοπικό τηλεοπτικό σταθμό KVUE ότι μιλούσε στο τηλέφωνο όταν είδε να έρχεται κατά πάνω του το άλλο αυτοκίνητο.\nΜιλούσα με τη μητέρα μου στο τηλέφωνο όταν άκουσα ένα δυνατό θόρυβο.\nΚΟΣΜΟΣ\t· ΗΠΑ\t· ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ\t· ΠΑΡΚΙΝΓΚ\t· ΤΕΞΑΣ\t· VIRAL


Ο Κυριακίδης βάζει λουκέτο στον Flash – MediΑ Oasis\nΟ Κυριακίδης βάζει λουκέτο στον Flash\nΟύτε η... Παναγία, ούτε ο Λαυρεντιάδης δεν μοιάζουν ικανοί πλέον να βοηθήσουν τον Κυριακίδη\nΤην αναστολή λειτουργίας του ραδιοφωνικού σταθμού Flash ανακοίνωσε ο διευθυντής του σταθμού Η. Παπανικολόπουλος που μάλιστα ζήτησε από τους εργαζόμενους να εγκαταλείψουν αμέσως τα γραφεία τους. Ο σταθμός δεν μεταδίδει πλέον πρόγραμμα, ενώ σε εξέλιξη βρίσκεται απεργία των τεχνικών.\nΝα δούμε αν θα βρει νέα στέγη ο νεοφιλελεύθερος γκουρού Α. Ανδριανόπουλος ο οποίος είχε εκπομπή μέσα στα μαύρα τα μεσάνυχτα στην οποία φώναζε διαρκώς να «ξεφύγουμε από το λήθαργο του κρατισμού» και πως δεν πρέπει να γίνονται κινητοποιήσεις.\nΣήμερα Τρίτη θα πραγματοποιηθεί έκτακτη γενική συνέλευση στην ΕΣΗΕΑ.\nΔιαβάστε περισσότερα στο ιστολόγιο Κατάληψη ΕΣΗΕΑ\n← Ξένοι στο ίδιο στούντιο Παπαρήγα-Τσίπρας-Κουβέλης\nΓ. Αυγερόπουλος:Τα προβατάκια ξυπνήσαμε, δεν είμαστε πια προβατάκια →


Ιλίρ Μέτα: «Οι Αλβανοί επέλεξαν ένταξη σε ΝΑΤΟ και Ε.Ε.» - himara.gr | Ειδήσεις απ' την Βόρειο Ήπειρο\nΙλίρ Μέτα: «Οι Αλβανοί επέλεξαν ένταξη σε ΝΑΤΟ και Ε.Ε.»\nΔευτέρα 08/07/19, 14:09\n– H Aλβανία είναι μέλος του ΝΑΤΟ, αλλά και βαθιά ριζωμένη στη διαδικασία ευρωπαϊκής ενσωμάτωσης, αναμένοντας να ξεκινήσουν οι ενταξιακές διαπραγματεύσεις. Δυστυχώς, εδώ και κάποιο καιρό έχει γίνει το επίκεντρο διεθνών ειδήσεων για μία σειρά από λόγους που σχετίζονται με τη στρεβλή λειτουργία του κράτους δικαίου. Ως αρχηγός κράτους αυτής της υπέροχης χώρας, δεν μπορώ παρά να είμαι απίστευτα ανήσυχος γι' αυτή τη λυπηρή οπισθοδρόμηση που κλιμακώνεται σε ενοχλητικές διαστάσεις. Στο πλαίσιο των καθηκόντων μου ως προέδρου της Δημοκρατίας, έχω την ευθύνη να αντιμετωπίσω κάθε πτυχή δυσλειτουργίας που μας απομακρύνει από τις φιλοευρωπαϊκές μεταρρυθμίσεις και την πορεία προς την Ε.Ε., έχοντας στον νου μου ότι αυτή είναι η αντικειμενική προοπτική, η οποία συσπειρώνει περισσότερο τον αλβανικό λαό. Οι ρεαλιστικές μου δηλώσεις αναγνωρίζουν αυτή τη σκληρή και δυσάρεστη αλήθεια, ενώ συνεχίζω άοκνα και σταθερά να καταβάλω κάθε προσπάθεια για να δω τη χώρα να λειτουργεί στο πλαίσιο του συντάγματος και του κράτους δικαίου. Αυτή τη στιγμή η Αλβανία τελεί σε βαθιά κρίση συνταγματική, θεσμική, εκπροσώπησης. Είναι ευθύνη μου να μη σιωπήσω, αλλά να συμβάλω στην επίλυση της κρίσης το συντομότερο δυνατό, ώστε να μη χάσουμε την ευκαιρία του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου τον Οκτώβριο, προκειμένου να ξεκινήσουν οι ενταξιακές διαπραγματεύσεις.\n– Μιλήσατε για σχέδιο εγκαθίδρυσης χούντας που έχει ως στόχο την συγκρότηση παράλληλου κράτους στην Αλβανία και στο Κόσοβο και κατονομάσατε ως τον «κατάλληλο άνθρωπο» γι' αυτό τον Εντι Ράμα και εμπνευστή τον Τζορτζ Σόρος. Τι ακριβώς εννοείτε;\nπηγή:kathimerini.gr / Σταύρος Τζίμας\nΑλβανία Ελλάδα Έντι Ράμα Ευρωπαϊκή Ένωση\nΤο αλβανικό Κοινοβούλιο θα εξετάσει τις καταγγελίε...\nΔευτέρα 24/01/22, 14:15


Τεχνικός Η/Υ, Επικοινωνιών και Δικτύων\nΟ τεχνικός Η/Υ, επικοινωνιών και δικτύων ασχολείται με την εγκατάσταση, λειτουργία, εκμετάλλευση, διαχείριση και συντήρηση των τηλεπικοινωνιακών συστημάτων που διαθέτει μια επιχείρηση ή ένας οργανισμός. Εκτελεί εργασίες εγκατάστασης του software και hardware των συστημάτων Η/Υ, επικοινωνιών και δικτύων.\nΕντοπίζει και αποκαθιστά τις βλάβες και τις δυσλειτουργίες των συστημάτων και φροντίζει για την ομαλή λειτουργία τους. Αναλαμβάνει την επισκευή ή τη συντήρηση, επιτόπου ή στο εργαστήριο, των συσκευών, οργάνων συστημάτων και εγκαταστάσεων κ.λπ.\nΕργάζεται συνήθως στο κέντρο μηχανογράφησης και δικτύωσης διάφορων υπηρεσιών ή εταιρειών ή ακόμα και σε δικό του εργαστήριο. Ως μισθωτός έχει συνήθως κανονικό ωράριο, ενώ σε εξαιρετικές περιπτώσεις εργάζεται υπερωριακά για να καλύψει κάποιες έκτακτες ανάγκες.\nΤο ωράριο του ελεύθερου επαγγελματία καθορίζεται από τις ανάγκες των πελατών του. Σε διάφορες περιπτώσεις (π.χ., όταν απασχολείται σε τράπεζες ή εταιρείες τηλεπικοινωνιών – internet) απαιτείται να εργάζεται σε βάρδιες.\nΟ τεχνικός Η/Υ, επικοινωνιών και δικτύων χρειάζεται να είναι οργανωτικός, υπεύθυνος, συνεπής, παρατηρητικός, να διαθέτει αναλυτική σκέψη, πρακτικό πνεύμα, να είναι σχολαστικός, ευρηματικός και να εργάζεται με συστηματικότητα και μεθοδικότητα.\nΠρέπει επίσης να διαθέτει μεγάλη ευχέρεια στο χειρισμό και άριστη γνώση των αρχών λειτουργίας του ηλεκτρονικού υπολογιστή και των επικοινωνιακών δικτύων.\nΣπουδές προσφέρονται στα Επαγγελματικά Λύκεια στην ειδικότητα Τεχνικός Η/Υ και Δικτύων Η/Υ.\nΣπουδές παρέχονται επίσης σε δημόσια ή ιδιωτικά Ι.Ε.Κ.\nΤο πρόγραμμα σπουδών περιλαμβάνει θέματα όπως: Πληροφορική, βάσεις δεδομένων,τεχνολογίες πολυμέσων, λειτουργικά συστήματα υπολογιστών, επικοινωνίες, δίκτυα, τεχνολογίες internet κ.ά.\nΟι τεχνικοί αυτής της ειδικότητας είναι απαραίτητα στελέχη των τμημάτων πληροφορικής, μηχανογράφησης και τεχνικής υποστήριξης δημοσίων και ιδιωτικών φορέων ή τμημάτων τεχνικής υποστήριξης πελατών σε εταιρείες πληροφορικής. Εργάζονται αρχικά ως ειδικευόμενοι τεχνίτες και μπορούν να εξελιχθούν στη συνέχεια σε τεχνικούς υπεύθυνους (administrator) των συστημάτων Η/Υ, επικοινωνιών και δικτύων της επιχείρησης.\nΠαράλληλα, λόγω των ευρύτερων γνώσεων πληροφορικής που διαθέτουν, μπορούν να δραστηριοποιηθούν και σε άλλους τομείς εφαρμογής της πληροφορικής. Πρόκειται για ένα επάγγελμα που προσφέρει προοπτικές εξέλιξης εφόσον ο επαγγελματίας ενημερώνεται συνεχώς για τις εξελίξεις και εμπλουτίζει τις γνώσεις του.\nΤεχνικός Η/Υ και Ηλεκτρονικών Μηχανών Γραφείου\nΤεχνικός Ηλεκτρολόγος Αυτοκινήτων Οχημάτων


Υπολόγισε μόνη σου το ΦΠΑ! - TLIFE\nΗΟΜΕ Ειδήσεις - Νέα Υπολόγισε μόνη σου το ΦΠΑ!\n06.05.2010 | 17:33\nΥπολόγισε μόνη σου το ΦΠΑ!\nΟ πρόεδρος του ΙΝΚΑ, Γιώργος Λεχουρίτης, μίλησε για τις νέες αλλαγές στο ΤL!FE: «Τα βασικά προϊόντα με το νέο ΦΠΑ θα αυξηθούν από 4 μέχρι και 7%. Την προηγούμενη αύξηση του ΦΠΑ κατά δύο ποσοστιαίες μονάδες την απορρόφησε η βιομηχανία και το εμπόριο. Δεν την πέρασαν στον καταναλωτή. Τώρα όμως που θα αυξηθεί κατά δύο ακόμη ποσοστιαίες μονάδες και η προηγούμενη αύξηση το 2% και η καινούρια αλλά 2% σύνολο 4% θα περάσει τελικά στον καταναλωτή. Στα τρόφιμα ο ΦΠΑ θα πάει 11%, στα 21-22% είναι στα ηλεκτρικά είδη, στα είδη ένδυσης, υπόδυσης, στις παρεχόμενες υπηρεσίες, σε ξενοδοχεία, στα εισιτήρια, στα αυτοκίνητα.\nΤο 5,5% πάει στα νησιά που έχουν ένα ειδικό καθεστώς φορολόγησης και στα βιβλιοπωλεία. Το βασικότερο απ’όλα είναι ότι τελικά με τις μειώσεις των αποδοχών, δηλαδή του 13ου και 14ου μισθού και των επιδομάτων, συν τις αυξήσεις στα προϊόντα και το πάγωμα των μισθών ο εργαζόμενος από το 2010 θα έχει μείωση στις οικονομικές του απολαβές 40% δηλαδή αν έπαιρνε 100Ε τώρα θα παίρνει 60Ε. Αυτό σημαίνει καταστροφή για την αγορά, καταστροφή για τον εργαζόμενο.\nΘα δούμε χειρότερες καταστάσεις από αυτές που έχουμε δει σε κάποιες άλλες χώρες στην κρίση των κατοικιών. Δηλαδή άνθρωποι μισθωτοί οι οποίοι έπαιρναν το 13 και το 14ο μισθό συν τα επιδόματα ελιχαν προγραμματίσει να πληρώνουν τα δάνεια και τις υποχρεώσεις τους με βάση αυτά που παίρνανε. Όταν εσύ σήμερα του επιβάλλεις κυρώσεις σημαίνει ότι αυτός ο άνθρωπος δεν θα μπορεί να βγάλει τις υποχρεώσεις του! Άρα θα έχουμε μία ραγδαία αύξηση υπερχρεωμένων νοικοκυριών.\nΗ κατάσταση είναι τραγική απλώς δεν έχουν αντιληφθεί οι κυβερνώντες ότι η κατάσταση είναι τραγική. Ένα μπουκάλι γάλα κάνει 1Ε. Τ’ωρα με το νέο ΦΠΑ θα κοστίζει 2Χ9=18+1.80=1.20. Κάπως έτσι θα υπολογιστεί. Τα καύσιμα θα πάρουν αύξηση κατά 10λεπτά δηλαδή από 1.45 ή 1.43 θα εκτιναχθεί στο 1.55. Δεν έχει καταλάβει ακόμη κανένας μας τίποτα.όταν θα δημιουργηθεί το μεγάλο το πρόβλημα τότε θα καταλάβουμε τί γίνεται. Τα μέτρα αυτά θα επιδεινώσουν την ύφεση. Η αγορά θα βρεθεί σε μία δύσκολη κατάσταση και το βασικότερο είανι ότι για το 2010 τουλάχιστον οι Έλληνες θα πρέπει να ξεχάσουν τις διακοπές\nΚι αν είναι λίγο δύσκολο να κατανοήσεις όλα τα προηγούμενα, πήγαινε στο χρηστικό μέρος του ρεπορτάζ και μάθε να υπολογίζεις μόνη σου τον ΦΠΑ.\nΑρχικά δες το παρακάτω πινακάκι για να ξέρεις την πραγματική αύξηση των προϊόντων και να προφυλαχτείς από τους κερδοσκόπους:\nΑπό τον Ιούλιο λοιπόν αυξάνονται τα ακόλουθα προϊόντα με τον αντίστοιχο ΦΠΑ\nΦΠΑ 23% (από 21%)\nΦΠΑ 11% (από 10%)\nΦΠΑ 5,5% (από 5%)\nΈπιπλα-είδη οικιακής χρήσης\nΔιαμονή σε ξενοδοχεία κ.ά.\nΝεόδμητα ακίνητα (εξαιρείται η πρώτη κατοικία)\nΠάμε τώρα και στην πράξη! Το ΤL!FE σου δείχνει πως μπορείς να υπολογίσεις και μόνη σου το νέο ΦΠΑ .\nΚαταρχάς κάνεις μία αποφορολόγηση και μετά πολλαπλασιάζεις με το νέο ΦΠΑ. Σημείωση: στα βασικά προιόντα (ψωμί γάλα μακαρόνια κτλ) ο νέος ΦΠΑ είναι 11% ενώ στα υπόλοιπα 23%.\nΠχ ένα ζευγάρι γυαλιά ηλίου μαζί με το προηγούμενο ΦΠΑ έχει 110Ε. Με το νέο ΦΠΑ είναι 112Ε. Διαιρείς με το 1.21 που είναι το προηγούμενο ΦΠΑ και πολλαπλασιάζεις το νέο αποτέλεσμα με 1.23. Αυτή είναι η τελική τιμή του προϊόντος με το ΦΠΑ.\nΤο TL!FE σου δείχνει πώς μπαίνουν τα νέα μέτρα στη ζωή σου και τι πρέπει να προσέξεις.