Μπορεί η ψηφιοποίηση να παρουσιάσει νέες ευκαιρίες για τον τομέα της εκπαίδευσης ενηλίκων; | EPALE\nNode > Μπορεί η ψηφιοποίηση να παρουσιάσει νέες ευκαιρίες για τον τομέα της εκπαίδευσης ενηλίκων;\nDocument available also in: DE DA EN HU\nΘέλετε να μάθετε περισσότερα; Διαβάστε περισσότερα άρθρα στην ενότητα EPALE Εβδομάδα Μάθησης στον Χώρο Εργασίας στα γερμανικά.\nΧρόνος Ανάγνωσης 5 λεπτά! Διαβάστε και σχολιάστε!\nΠαραδοσιακά, η μάθηση στον χώρο εργασίας ή μέσα σε μια εταιρεία δεν αποτελεί σημαντικό κομμάτι της εκπαίδευσης ενηλίκων. Χωρίς αμφιβολία, αυτό συμβαίνει λόγω της έλλειψης μαθησιακών ευκαιριών μέσα στον χώρο της παραδοσιακής βιομηχανίας, η οποία έχει χαρακτηριστεί από κατακερματισμένες και επαναλαμβανόμενες εργασίες αλλά και από την έλλειψη μαθησιακών ευκαιριών. Η εκπαίδευση ενηλίκων τείνει να πραγματοποιείται κατά τη διάρκεια του προσωπικού χρόνου των εκπαιδευόμενων παρά κατά τη διάρκεια της εργασίας.\nΠοιες αλλαγές, όμως, θα μπορούσε να επιφέρει η ψηφιοποίηση στον τομέα της εργασίας; Ένα σημαντικό χαρακτηριστικό της ψηφιακής εργασίας είναι η ψηφιακή ενδοεργασιακή μάθηση. Συμβαδίζει με τις νέες μεθόδους μάθησης και τα μαθησιακά περιβάλλοντα, τα οποία ξεπερνούν τα σύνορα. Η συνακόλουθη μαθησιακή διαδικασία είναι ουσιαστική και διαμορφώνει τον τρόπο με τον οποίο μαθαίνουν οι ενήλικες. Μήπως βρισκόμαστε στο κατώφλι ενός θαυμαστού, νέου κόσμου εργασίας και μάθησης;\nΨηφιοποίηση της εργασίας και ψηφιακή μάθηση\nΑπό τότε η συμβατική βιομηχανική κοινωνία αντικαταστάθηκε από τη λεγόμενη δεύτερη βιομηχανική επανάσταση, ήδη από τη δεκαετία του 1970 και του 1980 οι έννοιες της εργασίας και της οργάνωσης βρίσκονται σε διαδικασία αναδιάρθρωσης. Η ψηφιοποίηση της εργασίας –και η χρήση της μικροηλεκτρονικής και της ψηφιακής τεχνολογίας και των μέσων που τη συνόδευσαν– διευρύνεται από τότε με σταθερό ρυθμό.\nΗ ψηφιοποίηση της εργασίας σηματοδοτεί ένα νέο στάδιο εποχής της βιομηχανικής ανάπτυξης: την επονομαζόμενη τρίτη και τέταρτη βιομηχανική επανάσταση. Αυτό το νέο στάδιο ανάπτυξης- ονομάζεται επίσης «Έξυπνο Εργοστάσιο» (SmartFactory) ή «διαδίκτυο αντικειμένων και υπηρεσιών» πραγματοποιείται σε όλους τους τομείς στην έξυπνη αλληλεπίδραση μεταξύ των ατόμων, την τεχνητή νοημοσύνη, τα κυβερνο-φυσικά συστήματα (CPS) και τη ρομποτική. Μπορούμε λοιπόν να μιλάμε για τον "ψηφιακό κόσμο της εργασίας".\nΗ μάθηση στον χώρο εργασίας αυξάνεται ως αποτέλεσμα της ψηφιοποίησης της εργασίας. Τούτο οδηγεί στην έννοια της μοντέρνας εργασίας που στηρίζεται στην τυπική διαδικασία- σκέψης- και μάθησης. Αυτά τα χαρακτηριστικά ήταν επίσης ενδεικτικά για τις επιχειρηματικές και εργασιακές έννοιες της δεκαετίας του '80 και του '90, όπως η ορθολογική παραγωγή, το κλασματικό εργοστάσιο και η επιχείρηση ως οργανισμός μάθησης. Η ψηφιακή μάθηση στον χώρο της εργασίας και οπουδήποτε χαρακτηρίζεται από την έλλειψη χρονικών, γεωγραφικών και χωρικών ορίων. Επιπλέον, τούτος ο τύπος μάθησης δεν περιορίζεται σε συγκεκριμένα στάδια της ζωής, πόσο μάλλον σε τυπικές διαδικασίες μάθησης μέσω θεσμικών οργάνων. Η ψηφιακή μάθηση στον χώρο της εργασίας είναι κατά κύριο λόγο άτυπη και θεμελιώδης συνιστώσα της ψηφιακής εργασίας.\nΠολυάριθμα εκπαιδευτικά περιβάλλοντα που ξεπερνούν τα σύνορα\nH ψηφιοποίηση στην ουσία μετατρέπει τα περιβάλλοντα μάθησης στον χώρο εργασίας- τα οποία αυξάνονται, γίνονται πιο εξιδεικευμένα και ξεπερνούν τα όρια των συνόρων. Ο ψηφιακός κόσμος δημιουργεί νέα εικονικά εκπαιδευτικά περιβάλλοντα και αλλάζει τη μορφή όσων υπήρχαν μέχρι σήμερα. Τα εκπαιδευτικά περιβάλλοντα κερδίζουν νέους χώρους μάθησης και αρχιτεκτονική αυτό-ελπαιδευσης. Τούτες οι εξελίξεις βασίζονται στη θεμελίωση της ενδοεργασιακής μάθησης και του εμπλουτισμού της άτυπης μάθησης, μέσω της μη τυπικής και τυπικής μάθησης.\nΑντίθετα με τα συμβατικά εκπαιδευτικά περιβάλλοντα, οι νέες εξελίξεις λαμβάνουν υπόψη τις κοινωνικές, τις θεωρητικές και τις πολιτιστικές διαστάσεις της μάθησης. Οι συνέπειες είναι ορατές στις προσωπικές και κοινωνικές διαστάσεις της ανάπτυξης δεξιοτήτων και προσανατολισμένες στην προστιθέμενη αξία της προσωπικής ανάπτυξης. Οι χώροι μάθησης και η αρχιτεκτονική αυτοεκπαίδευσης που έχει σχεδιαστεί κυρίως για αυτοδίδακτη εκμάθηση είναι πλέον ζωτικής σημασίας για την εξέλιξη του ρόλου του ατόμου στον ψηφιακό κόσμο της εργασίας.\nΣυνδυάζοντας την εργασία και τη μάθηση στις οργανωμένες μεθόδους μάθησης στον χώρο εργασίας\nΟι οργανωμένες μέθοδοι μάθησης στον χώρο εργασίας εφαρμόστηκαν αρχικά το 1980 και το 1990, όταν η ψηφιοποίηση ξεπηδούσε μαζί με νέες ιδέες σχετικά με την εργασία και την οργάνωση. Από τότε αυτές οι μέθοδοι αναπτύχθηκαν περαιτέρω μέσω της ενσωμάτωσης των χώρων μάθησης, με τους περισσότερους εξ αυτών να είναι εικονικοί. Αντιπροσωπευτικά παραδείγματα των οργανωμένων μεθόδων μάθησης συμπεριλαμβάνουν τις κοινότητες πρακτικής, τις διαδικτυακές κοινότητες, τις μεθόδους εξ αποστάσεως, τα BarCamp, τα εργασιακά καθήκοντα και τη μάθηση καθώς και τις μεθόδους εκπαίδευσης. Οι οργανωμένες μέθοδοι μάθησης χαρακτηρίζονται από τον μελετημένο συνδυασμό εργασίας και μάθησης στον χώρο της εργασίας. Τοπικά και χωρικά αναδύεται ένα καινούριο οργανωτικό και δομικό πλαίσιο, το οποίο περιλαμβάνει και προωθεί τη μάθηση στην εργασία-τουλάχιστον σε διδακτικό επίπεδο- ενώ αυτό θα διαμορφώνεται συνεχώς.\nΜορφές βοήθειας για μάθηση στο χώρο εργασίας\nΈχουν εφαρμοστεί σκόπιμα τύποι της παροχής βοήθειας και βελτίωσης της ανάπτυξης δεξιοτήτων και μάθησης στο πλαίσιο της διαδικασίας εργασίας. Η βοήθεια αυτή λαμβάνει συνήθως τη μορφή μακροπρόθεσμων παρεμβάσεων στο προσωπικό και σε γενικές γραμμές εισάγεται παράλληλα με την οργανωτική αναδιάρθρωση και τη συνολική ψηφιοποίηση της εργασίας. Υπάρχουν τέσσερις κυρίαρχες μορφές: η άμεση παροχή βοήθειας, η συμβουλευτική, η καθοδήγηση και οι συμβουλές σε συλλογικό επίπεδο. Αυτές οι τέσσερις μορφές καθορίζονται, επίσης, περαιτέρω. Για παράδειγμα, η έννοια της συμβουλευτικής περιλαμβάνει τη καθοδήγηση του συνόλου, την καθοδήγηση ομάδας, την καθοδήγηση στην υλοποίηση έργου, και τη διαδικτυακή και εξ αποστάσεως καθοδήγηση.\nΠρόκειται για έναν θαυμαστό καινούριο κόσμο της εργασίας και της μάθησης;\nΗ ψηφιοποίηση του κόσμου της εργασίας δεν παρέχει εγγενώς νέες ιδέες μάθησης και προσόντων. Από τη μια πλευρά, η εκμάθηση ως θεμελιώδες στοιχείο της ψηφιακής εργασίας μπορεί να βελτιώσει και να υποστηρίξει την εκπαίδευση ενηλίκων συνδυάζοντας την εργασία και τη μάθηση σε περιβάλλοντα μάθησης που αντανακλούν και βελτιώνουν την ταυτότητά τους, καθώς και έναν δικαιότερο εργασιακό κόσμο. Από την άλλη πλευρά, η ενδοεργασιακή μάθηση από μόνη της δεν είναι αναγκαστικά ευνοϊκή για τη μάθηση όπως και την ανάπτυξη της προσωπικότητας καθ’ εαυτής. Η μάθηση μπορεί να περιοριστεί σε μια συγκεκριμένη εμπειρία ή μπορεί να είναι και ακούσια, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε τεχνολογικές και λειτουργικές ελλείψεις.\nΕπομένως, είναι απαραίτητο να εξεταστεί το περιεχόμενο του ψηφιοποιημένου μέλλοντος της εργασίας και της μάθησης. Αναφορικά με το κλασικό μυθιστόρημα του Aldous Huxley «Θαυμαστός νέος κόσμος» οι άνθρωποι συχνά καλλιεργούν την ιδέα ενός δυστοπικού «Θαυμαστού νέου κόσμου στην εργασία». Αντίστροφα, υπάρχουν εκείνοι που ελπίζουν για έναν πιο ανθρώπινο, δίκαιο και εκπαιδευτικό χώρο εργασίας. Δεν είναι ακόμα ξεκάθαρο προς τα πού κατευθυνόμαστε. Ωστόσο, τα δύο άκρα του φάσματος είναι ξεκάθαρα ορατά. Από τη μία πλευρά, η ψηφιοποίηση έχει επιτρέψει επίπεδα αυτονομίας και ανεξαρτησίας τα οποία δεν θα ήταν πιθανά στον κλασικό βιομηχανικό κόσμο της εργασίας. Από την άλλη, η πανταχού παρούσα πρόσβαση στη ζωή των εργαζομένων σημαίνει ότι η οικονομική εκμετάλλευση τους κατέστη δυνατή σε πρωτοφανή έκταση. Πρέπει να έχουμε κατά νου αυτές τις δυνατότητες ανάπτυξης, προκειμένου να περιορίσουμε τους κινδύνους της ψηφιοποίησης και να διαμορφώσουμε τη μάθηση, τις μεθόδους μάθησης και τα εκπαιδευτικά περιβάλλοντα.\nΔιαβάστε περισσότερα άρθρα στην ενότητα EPALE Εβδομάδα Μάθησης στον Χώρο Εργασίας.\nΠερισσότερα για τον συγγραφέα: Ο καθηγητής Peter Dehnbostel είναι λέκτορας και ερευνητής στο Τεχνικό Πανεπιστήμιο του Ντόρτμουντ όπου επικεντρώνεται στην «ενδοεπιχειρησιακή εκπαίδευση» και στη «συνεχιζόμενη επαγγελματική εκπαίδευση». Διδάσκει, επίσης, στα προγράμματα επαγγελματικών μάστερ στα πανεπιστήμια του Oldenburg (από το 2006) και στο Erlangen-Nuremberg (από το 2007). Πριν το Πανεπιστήμιο του Ντόρτμουντ, ήταν καθηγητής στο Αμβούργο και στο Βερολίνο για πολλά χρόνια, μετά από μια καριέρα στη βιομηχανία και στην επαγγελματική εκπαίδευση και κατάρτιση.


Καλεσμένος στην Ελένη Μενεγάκη ήταν ο Δημήτρης Ουγγαρέζος! Ο Δημήτρης Ουγγαρέζος εισέβαλε στο πλατό της Ελένης και μόλις τον είδε η παρουσιάστρια είπε χαρακτηριστικά: «Του έκανα πρόταση να έρθει εδώ και εκείνος πήγε στη Φαίη… Του έκανα πρόταση πριν ένα χρόνο…»!\nΟ παρουσιαστής μίλησε για πρώτη φορά ανοιχτά για τον πρόσφατο χωρισμό του από την Ιλένια Ουίλιαμς με την οποία ήταν μαζί 5 χρόνια. «Χώρισες», είπε μονολεκτικά η Ελένη, δίνοντας το σύνθημα. «Δεν είναι για να στεναχωριόμαστε, την αγαπώ πολύ την Ιλένια, ξέρω ότι κι εκείνη με αγαπάει, έχει μια εξαιρετική οικογένεια, απλά οι σχέσεις από ένα σημείο και μετά ή προχωρούν ή σταματούν. Ζούσαμε μαζί τα τελευταία 3 χρόνια. Μετακόμισα στην Κηφισιά γιατί η Ιλένια έκανε 45 λεπτά από τον Κηφισό, είχε τρελαθεί, έπρεπε να είμαστε και κοντά στους γονείς, αν το προχωρούσαμε ένα βήμα θα ήταν και δίπλα στους γονείς της», είπε αρχικά ο Δημήτρης Ουγγαρέζος.


Μπουσουλημα και κατοικίδια στο σπίτι - Κινητική-Σωματική Ανάπτυξη - Parents.org.gr\nΓεια σας μανούλες! Η μπέμπα μας ξεκινησε δειλά να μπουσουλαει. Προς το παρόν την έχουμε στο παρκο, αλλά μόλις σταθεροποιηθει το μπουσουλημα θα πρέπει να την έχουμε στο πάτωμα. Στο σπίτι έχουμε δύο σκυλιά εμβολιασμενα, εκπαιδευμενα κ καθαρά τα οποία ζουν εντός του σπιτιού. Δεν ανεβαινουν καναπεδες, κρεββάτια, το μωρό πάντα είναι υπο επίβλεψη, επιτρεπουμε μονο να μυρισουν τα πατουσάκια του. Εσείς σε αυτήν τη φάση τι προσθετες προφυλαξεις πηρατε και πως; Πχ καθαριζατε καλα το πάτωμα πιο πριν κ το οριοθετουσατε για να αλωνιζει μονο το μωρό;\nΔεν έχω σκυλιά μέσα στο σπίτι, αλλά ποτέ δε θα άφηνα κατοικίδιο σε χώρο με μωρό ή νήπιο, χωρίς επίβλεψη. Αυτό σημαίνει ότι αν είχα κατοικίδια μέσα στο σπίτι, θα είχα διαχωρισμένο χώρο για παιδί και σκυλιά, γιατί αποκλείεται να περνούσα κάθε δευτερόλεπτο με τα μάτια στο παιδί. Δεν είναι καθόλου δύσκολο ένα μωρό να τραβήξει την ουρά ή το αυτί ενός σκύλου ή να κάνει κάτι που το σκυλί θεωρεί επίθεση, ακόμη κι αν μιλάμε για το πιο καλόβολο ζώο του κόσμου και τις πιο καλές προθέσεις του παιδιού. Έχω κάποια τραγικά περιστατικά στον περίγυρό μου, με πολύ άσχημα ατυχήματα, και ήταν ζώα μεγαλωμένα μαζί με το παιδάκι και ήρεμα. Που δεν έπρεπε όμως να είχαν μείνει μαζί στον ίδιο χώρο, για το καλό και παιδιών και κατοικιδίων.\nΕμείς δεν έχουμε κατοικίδια στο σπίτι αλλά στο μπαλκόνι (ισόγεια βεράντα που επικοινωνεί με κήπο) φιλοξενούμε πάντα 1-2 γάτες της γειτονιάς που έρχονται για να κοιμηθούν ή να χαϊδευτούν (τρώνε στον κήπο). Δεν τις έχουμε στειρώσει ή εμβολιάσει, είναι ελεύθερες επί της ουσίας απλώς θεωρούν ότι το μπαλκόνι μας είναι ένα από τα πολλά σπίτια τους. Το μπουσούλημα ο δικός μου το άρχισε Φθινόπωρο, οπότε δεν ήταν καιρός για να βγαίνουμε στο μπαλκόνι συχνά και γενικά το απέφευγα, και όταν βγαίναμε είχα το καρεκλάκι του ή τον είχα αγκαλιά και δεν ενθάρρυνα το μπουσούλημα, μέχρι κάποια στιγμή τον χειμώνα που είχε Αλκυονίδες και είχαμε κόσμο και κάτσαμε έξω, ο μικρός ήταν τότε περίπου 13 μηνών και όχι απλά μπουσούλησε, κυλίστηκε παντού και προφανώς και σε μέρη που κυκλοφορεί η γάτα. Έκτοτε δεν παίρνω κάποιο μέτρο παρά μόνο προσέχω το πώς παίζει μαζί της γιατί κάνει διάφορα άγαρμπα από τον ενθουσιασμό του.\nπρίν από 38 λεπτά , Maya14 είπε:\nΕμεις εχουμε ενα σκυλακι (15 κιλα) εμβολιασμενο, καθαρό, την κανουμε συχνα μπανιο, εξετασεις κλπ... Ειναι μεσα σ σπιτι... Η μπεμπα μ ειναι 7μιση μηνων και εδω και ενάμιση μηνα π μπουσουλαει, αλωνιζουν στο σαλόνι μαζί χωρίς να παρω κανένα ιδιαίτερο μετρο.. Απλα καθαριζουμε τις πατουσιτσες με μωρομαντηλο μετα τη βόλτα!!! Εχει λανει το μωρο γλυφιτζουρι μετα τα πρωτα εμβολια, ενω συνέχεια έρχεται να τη χαιδεψει...\nΗ παιδιατρος μ ειπε δεν υπάρχει θεμα, το ίδιο αναφερουν ολα τα σχετικά επιστημονικα αρθρα και προσωπικά δε βρίσκω λογο ανησυχιας...\nΚ εγώ τα δικά μου τα άφηνα ελεύθερα με το σκύλο μας με τις ευλογίες του παιδιατρου από 4ων μηνών. Λίγο τα πατουσακια τους καθάριζε που λέει και η ανεμώνη και θα κάνουν φοβερό παιχνίδι!\nΕγω με τις γατες, απλα εβαζα σκουπα καθε μερα για τις τριχες οταν ηταν η εποχη τους, διαφορετικα καθε 2 μερες. Εφ'οσον εχετε ζωα στο σπιτι εκμεταλλευτειτε την "βρωμια" τους για να χτισει ανοσοποιητικο το παιδι. Εχει βρεθει οτι τα παιδια που μεγαλωνουν με ζωα εχουν μεγαλυτερη προστασια απο διαφορες αλλεργιες. Πιστευω οτι αν καθαριζετε λιγο τις πατουσες μετα τη βολτα ειναι οκ, κι αν φαει και μερικες τριχες δεν εγινε και τιποτα\nΚορίτσια έχω και εγώ την ίδια απορία..με την τρίχα τι γίνεται? Πήρα σκούπα ρομπότ και την βάζουμε 2φορεε την μέρα..\n17 ώρες πρίν, Kathkou είπε:


ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΕΝΩΣΗ ΦΙΛΩΝ ΕΛΕΥΘΕΡΟΥ ΛΟΓΙΣΜΙΚΟΥ • Προβολή θέματος - Cisco router 877w - TUT#1 - Κεφ1 ΚΑΛΩΣΟΡΙΣΑΤΕ\nCisco router 877w - TUT#1 - Κεφ1 ΚΑΛΩΣΟΡΙΣΑΤΕ\nαπό kotsoskorg » Παρ Οκτ 09, 2009 4:17 am\nΤο tutorial είναι για το forum: ΕΝΩΣΗ ΕΛΛΗΝΩΝ ΧΡΗΣΤΩΝ ΕΛ/ΛΑΚ.\nΜπορείτε να το ανεβάσετε όπου θέλετε (ελεύθερη μετάδοση της πληροφορίας) αρκεί να επισημαίνετε ότι η πρώτη δημοσίευση έγινε στον ΕΛ/ΛΑΚ.\nΠολλοί λένε ότι τα δυκτιακά προιόντα της Cisco είναι πραγματικά ένα μπερδεμένο κομμάτι στην ιστορία του networking. Η αλήθεια δεν απέχει και πολύ, με μόνη διαφορά ότι ο κανόνας ισχύει γι αυτούς που δεν γνωρίζουν, ή δεν είναι σχετικοί με το αντικείμενο. Μάλιστα η παραπληροφόρηση φτάνει μέχρι και τους ISPs, όπου και έχω ακούσει χίλιες μύριες κοτσάνες σχετικά με την δυσκολία στα συγκεκριμένα προιόντα. Ο μόνος παράγοντας που αλλάζει το δεδομένο σύστημα διαχείρισης των κοινών routers απο αυτόν των routers της Cisco είναι ότι στα μεν πρώτα μιλάμε για δίκτυο βασισμένο σε οικιακά υλικά και σε βασικές γνώσεις ενώ στα δεύτερα έχουμε πλέον να κάνουμε με τερματικά για επιχειρήσεις με αυξημένες δυνατότητες VPN και υπερπολλαπλάσιες επιλογές ασφαλείας. Επίσης θα έχετε ακούσει ότι τα routers της Cisco τα διαχειρίζονται μέσω κονσόλας τερματικού. Πολύ σωστά ακούσατε, αλλά μήν πανικοβάλλεστε διότι είναι πανεύκολα τα πράγματα. Μαζί, μέσα απο τα tutorials που θα ακολουθήσουν, θα μάθουμε τα πάντα για τις εντολές μέσω κονσόλας και telnet. Αυτά τα μαθήματα αφορούν κυρίως τον αρχάριο και είναι γραμμένα όλα σε απλή γλώσσα, επεξηγηματικά και καθαρά. Φυσικά μετά απο αυτά τα μαθήματα, δεν θα χρειαστεί ποτέ πια να χρησιμοποιείτε τα <<φτηνά>> router της αγοράς για το δίκτυο σας! Έτυχε να είμαι και ο ίδιος κάτοχος ενός τέτοιου router (Cisco 877 Wireless K9), και η ίδια ανάγκη που με έσπρωξε να διαβάσω ώστε να αποκτήσω την γνώση για να εκμεταλλευτώ στο έπακρον αυτό που αγόρασα, η ίδια ανάγκη μ έκανε να την μοιραστώ μαζί σας. Δεν τυγχάνω δηλαδή απόφοιτος καμιάς σχολής Cisco, γι αυτό και ότι δείτε είναι αποτέλεσμα εμπειρικό. Θεωρώ όμως ότι η πράξη είναι καλύτερη γιατί είναι το αποτέλεσμα της θεωρίας. Ουσιαστικά ότι μελέτησα απο την ξένη βιβλιογραφία, το μετέφρασα σε ένα τετράδιο(155 σελίδες) χωρίς περιττολογίες και σας το δίνω σε μέρη. Πάρτε λοιπόν καφέ, και πάμε!!\nΚαλως ορίσατε στο πρώτο tutorial εκμάθησης χειρισμού και ρυθμίσεως των Cisco Routers 800 Series. Το όνομα μου είναι Κώστας και μέσα απο το σύνολο των tutorials, θα έχετε την ευκαιρία να γνωρίσετε ένα απο τα πιό διαδεδομένα προιόντα της Cisco που κυκλοφορούν στην αγορά. Διάλεξα τα routers της σειράς 800, γιατί είναι μηχανήματα με προηγμένα συστήματα διαχείρισης, ικανά για μικρές και μέχρι μεσαίες επιχειρήσεις (εώς 150 host computers/clients), ικανοποιητικά αυξημένη ασφάλεια στα δίκτυα σας και φυσικά σε πολύ καλές τιμές. Αξίζει να σημειώσουμε ότι οι τιμές τους ξεκινάνε απο 400 ευρώ και καταλήγουν στα 650 ευρώ, ανάλογα με το μοντέλο. Πάντως ότι τελικά και να επιλέξετε o τρόπος διαχείρισης είναι ο ίδιος.\n(enter) = το γνωστό σε όλους μας enter key\n" " = θα εμπεριέχουν εντολές που εκτελούνται απο το τερματικό. Τα " " θα παραλείπονται.\n< > = μέσα τους θα γράφουμε κάτι της δικής μας επιλογής (συνήθως κωδικούς ασφαλείας). Τα < > θα παραλείπονται.\nIOS = (I)nternetworking (O)perating (S)ystem\nCLI = (C)ommand (L)ine (I)nterpreter\nVTY = (V)irtual (T)erminal (L)ine\nACL = (A)ccess (C)ontrol (L)ist\nWAN = (W)ide (A)rea (N)etwork\nDHCP= (D)ynamic (H)ost (C)onfiguration (P)rotocol\nISP = (I)nternet (S)ervice (P)rovider\nDNS = (D)omain (N)ame (S)ystem\nWINS= (W)indows (I)nternet (N)ame (S)erver\nVPN = (V)irtual (P)rivate (N)etwork\nTFTP= (T)rivial (F)ile (T)ranfer (P)rotocol\nSMTP= (S)imple (M)ail (T)ransport (P)rotocol\nSDM = (S)ecurity (D)evice (M)anager\nSHA = (S)ecurity (H)ash (A)lgorithm\nRIP = (R)outing (I)nformation (P)rotocol\nPPTP= (P)oint to (P)oint (T)unneling (P)rotocol\nOSFP= (O)pen (S)hortest (P)ath (F)irst\nOSI = (O)pen (S)ystems (I)nterconnection\nNOC = (N)etwork (O)perations (C)enter\nPAP = (P)assword (A)uthentication (P)rotocol\nPADI= (P)PPoE (A)ctive (D)iscovery (I)nitiation\nNAT = (N)etwork (A)ddress (T)ranslation\nNAS = (N)etwork (A)ccess (S)erver - Κάπου αλλού μπορεί να το δούμε ώς "Network Attached System"\nLAN = (L)ocal (A)rea (N)etwork\nMSS = (M)aximum (S)egment (S)ize\nMTU = (M)aximum (T)ransmission (U)nit\nISAKMP = (I)nternet (S)ecurity (A)ccociation (K)ey (M)anagement (P)rotocol\nIDSL = (I)nternet DSL\nADSL = (A)symmetric DSL\nDSL = (D)igital (S)ubscribe (L)ine\nIGRP = (I)nterior (G)ateway (R)outing (P)rotocol\nIKE Phase = (I)nternet (K)ey (E)xchange negotiation Phase\nIDS = (I)ntrusion (D)etection (S)ystems\nICMP = (I)nternet (C)ontrol (M)essage (P)rotocol\nLCP = (L)ink (C)ontrol (P)rotocol\nIANA = (I)nternet (A)ssigned (N)umbers (A)uthority\nFTP = (F)ile (T)ransfer (P)rotocol\nESP = (E)ncapsulating (S)ecurity (P)ayload\nEIGRP = (E)nchanced (I)nterior (G)ategay (R)outing (P)rotocols\nDMZ = (D)e(m)ilitarized (Z)one\nPPPoE = (P)oint to (P)oint (P)rotocol (o)ver (E)thernet\nPPPoA = (P)oint to (P)oint (P)rotocol (o)ver (A)dsl\nCCNA = (C)isco (C)ertified (N)etwork (A)ssociate\nΘα ήθελα να ξεκινήσω με μερικές επεξηγήσει για τα router μας και το περιβάλλον του.\nTo IOS είναι το λειτουργικό σύστημα που η CISCO επινόησε, είναι UNIX, συνοδεύει τα router της, και εμπεριέχει ένα περιβάλλον ανάπτυξης εντολών (CLI), που και μας επιτρέπει να διαχειριζόμαστε πλήρως το router μας γράφοντας κώδικα! Η τελευταία Version του kernel της Cisco είναι η 12.4 . Το IOS είναι όλα τα λεφτά στην διαχείριση όλων των routers και όλων των Switches της CISCO. Αρα, μαθαίνοντας για τα 800 series μαθαίνετε για όλα τα προιόντα της εταιρίας!! Τα Cisco routers είναι εξαιρετικά μικροί υπολογιστές. Έχουν software και hardware ενσωματωμένο, επεξεργαστή, RAM, και δίσκο Flash με αρχεία μορφής *.tar . Οι εισόδοι απο πίσω (interfaces), εξασφαλίζουν την σύνδεση με υπολογιστές, servers, και workstations.\nα1. Εισόδοι / Εξόδοι\nΑν παρατηρήσετε θα δείτε μια είσοδο με το όνομα "console" απο πίσω. Είναι τύπου RJ45 και μοιάζει με μια απλή είσοδο LAN. Δεν είναι όμως έτσι! Σε συνδιασμό με το καλώδιο κονσόλας που εμπεριέχεται στην συσκευασία (Μπλέ χρώμα) , συνδέουμε το router με το pc μέσω της σειριακής θύρας της μητρικής (COM1 port). Στα routers 850 και 870, τα 4 ethernet(LAN) ports αναφέρονται ώς FE0 , FE1 , FE2 , FE3 στο backpanel του router. Στο IOS αναφέρονται ώς e0 και ώς Vlan1. Στο δε CLI θα αναφέρονται ώς Interface e0 ή interface Vlan1. Στα 850 series το WAN Port στο backpanel της συσκευής γράφει WAN FE4 και είναι η είσοδος του Modem, ενώ στα 870 series γράφει ADSLoPots και είναι η είσοδος του τηλεφωνικού καλωδίου του DSL, Στο IOS αναφέρονται ώς interface fa4.\nα2. Σύνδεση κονσόλας τερματικού\nΑφού τοποθετήσουμε την μια άκρη του μπλέ καλωδίου κονσόλας στο router μας εκεί που λέει console , την άλλη την τοποθετούμε στην COM1(RS232) του PC μας (στο backpanel της μητρικής). Ξεκινήστε το πρόγραμμα κονσόλας τερματικού με κλειστό το router.Εδώ αξίζει να σημειωθεί ότι, απο λειτουργικό σε λειτουργικό το πρόγραμμα που θα χρησιμοποιήσετε διαφέρει. Σε κάποια λειτουργικά έχει έτοιμα προγράμματα κονσόλας απο την εγκατάσταση, ενώ σε άλλα πρέπει να συμβουλευτείτε τα repositories της διανομής σας ή κάποιον απο την κοινότητα της.)\nΟι ρυθμίσεις πάντως είναι όλες ίδιες. Δηλαδή?\nΔηλαδή οι "συντεταγμένες" που χρησιμοποιεί το εκάστοτε πρόγραμμα τερματικού είναι ώς εξής:\nΩς όνομα σύνδεσης δώστε ότι θέλετε εσείς. Χρησιμεύει απλά ώς Flag για την σύνδεση σας.\nΞεκινήστε το router σας!\nΑν όλα πάνε καλά, θα δείτε την εναρκτήρια οθόνη της Cisco , ένα test μνήμης, να φορτώνει το λειτουργικό του και τα σχετικά. Σε άλλη περίπτωση, ελέγξτε ξανά το καλώδιο, και τις ρυθμίσεις σας.\nα3. Εναρκτήρια οθόνη\nΣε πρώτη επαφή, βλέπουμε διάφορα μυνήματα-πληροφορίες για το router μας. Τα router της Cisco έχουν δική τους κυρίως μνήμη RAM 64Mb, δική τους flash μνήμη απο όπου και αποθηκεύει συμπιεσμένα αντίγραφα απο το IOS, και Web Flash μνήμη όπου και αποθηκεύει λοιπά αρχεία ρυθμίσεων. Κατα την εκκίνηση του router, το εικονικό αρχείο του IOS, το οποίο βρίσκεται στην flash μνήμη, αποσυμπιέζεται και φορτώνεται στην κυρίως μνήμη. Κατα την αποσυμπίεση, στην εκκίνηση όπως είπαμε, είδική μπάρα προόδου εμφανίζεται και δείχνει την πορεία της. Στην συνέχεια θα δούμε διάφορα μυνήματα που είναι πληροφορίες για την συσκευή, όπως για την μνήμη flash, για την κύρια μνήμη, πληροφορίες για την έκδοση λογισμικού που έχει εγκατεστημένη το μηχάνημα στην flash, και τέλος την ένδειξη "Press RETURN to get started". Και, πατώντας (enter) , είμαστε πλέον στην γραμμή εντολών του router (CLI).\n1. Μάθε καλά να συνδέεις το router σου με το pc μέσω κονσόλας. Μελέτα το interface του στο backpanel και τις λυχνίες στο εμπρόσθιο μέρος.\n2. Τρέξε την κονσόλα και συνδέσου αρκετές φορές ώστε να αποκτήσεις την ευχέρεια στον τομέα της έναρξης της κονσόλας\n(!ΠΡΟΣΟΧΗ! Κατα την πρώτη είσοδο στην κονσόλα, το router σου επιδεικνύει τον κωδικό χρήστη και τον κωδικό πρόσβασης για να κάνετε είσοδο παραπέρα,\nο οποίος ισχύει για μία και μόνη φορά (την πρώτη είσοδο), ώστε να τον αλλάξετε με έναν πιό ασφαλή. Εαν επιχειρήσετε να εισέλθετε παραπέρα και δεν τον αλλάξετε,\nτο router σας ΘΑ ΚΛΕΙΔΩΣΕΙ. Αλλάζει όμως με εντολές που δεν τις έχετε δεί. Οπότε καλύτερα μην πληκτρολογήσετε στη γραμμή εντολών τίποτα. Δεν φέρω φυσικά καμία ευθύνη για λάθη, σας προειδοποίησα!)\nΔείτε στο επόμενο:\nΒ. Εισαγωγή στην Command Line,\nβ1. Οι πρώτες εντολές του CLI,\nβ2. Προχωρημένες ρυθμίσεις (Privilege EXEC Mode).\nΝα στε όλοι εκεί!!\nΤελευταία επεξεργασία από kotsoskorg και Σάβ Οκτ 10, 2009 11:25 pm, έχει επεξεργασθεί 2 φορά/ες συνολικά\nαπό linuxman » Παρ Οκτ 09, 2009 10:05 am\nΜπράβο , άψογος !!!! Αν και δεν έχω Cisco γιατί τσούζει λίγο τιμή του , άλλα πληροφοριακά καλό είναι να ξέρουμε .


Δημιουργήθηκε : Τρίτη, 26 Ιανουαρίου 2016 11:36\nΑμετακίνητοι στις θέσεις τους παραμένουν οι αγρότες που έχουν στήσει μπλόκα σε όλη τη χώρα. Οι κινητοποιήσεις συνεχίζονται και σήμερα, Δευτέρα, με κλείσιμο δρόμων και τελωνείων.\nΚλειστά έμειναν για δύο ώρες τα Τέμπη από τις 12 έως τις 2 το μεσημέρι, ενώ θα κλείσουν και το βράδυ από τις 7 μέχρι τις 9. Παράλληλα, συνεχίζεται η προετοιμασία για την πανελλαδική σύσκεψη που θα πραγματοποιηθεί αύριο, Τρίτη, στην Θεσσαλονίκη.\nΤην περαιτέρω ενίσχυση με 150 τρακτέρ και γεωργικά μηχανήματα του αγροτικού μπλόκου στις Μικροθήβες, αποφάσισαν οι αγρότες του Πηλίου, σε ευρεία σύσκεψη που πραγματοποίησαν στην Αγριά του Βόλου. Οι αγρότες με περισσότερα από 650 τρακτέρ, κρατούν κλειστή την αερογέφυρα. Επιπλέον κλείνουν και σήμερα, Δευτέρα, τον αυτοκινητόδρομο Αθήνας-Θεσσαλονίκης δύο φορές μεταξύ 12:00 και 14:00 και 19:00 με 21:00.\nΣτην Αρκαδία, οι αγρότες της ΠΑΣΥ το πρωί απέκλεισαν την είσοδο των γραφείων του ΟΓΑ Πελοποννήσου για δύο ώρες, ενώ μετακίνησαν το μπλόκο στο 10ο χλμ. Τρίπολης - Νεστάνης πλησίον του κόμβου Βυτίνας και έχουν περί τα 25 τρακτέρ.\nΑπό το πρωί στο μπλόκο του Βλαχιώτη έχουν παραταχθεί 30 τρακτέρ και λίγα αγροτικά αυτοκίνητα. Ίδια δύναμη σχεδόν υπάρχει και στα μπλόκα των Κροκεών, της Λίμνης Γυθείου, ενώ από σήμερα άλλο ένα μπλόκο έχει δημιουργηθεί στη Λακωνία στο ύψος της Συκιάς του δήμου Μονεμβασιάς.\nΕπ' αόριστον αποκλεισμό\nΑιφνιδιαστική αλλαγή του σκηνικού στο μέτωπο των κινητοποιήσεων αποφάσισαν ορισμένα μπλόκα αγροτών στην Κεντρική και Δυτική Μακεδονία. Νέα μπλόκα δημιουργούνται, άλλα συνενώνονται και στην πλειοψηφία τους ενισχύονται.\nΣυγκεκριμένα, λίγο πριν τις 14:00, σε επ' αόριστον κλείσιμο προχώρησαν τα μπλόκα στο τελωνείο του Προμαχώνα, στα σύνορα της Ελλάδας με τη Βουλγαρία, αλλά και στον κόμβο της Κουλούρας, στην Εγνατία Οδό, Θεσσαλονίκης-Βέροιας. Υπενθυμίζεται ότι «μπλοκαρισμένος» είναι ο κόμβος στα Κερδύλλια επί της Εγνατίας Οδού, από τις 20 Ιανουαρίου 2015.\nΣτον νομό Σερρών δημιουργήθηκε νέο μπλόκο στην Παλαιωκόμη, ενώ ο νομός Πέλλας αριθμεί πλέον τρία, σε Άρνισα, Μαυροβούνι και Μεσημέρι. Στον νομό Χαλκιδικής εντάχθηκε νέο μπλόκο στον κόμβο Γοματίου στην Ιερισσό, ανεβάζοντας έτσι τα μπλόκα στα τρία. Στο μπλόκο των Νέων Μουδανιών εντάχθηκαν σήμερα περισσότερα από 80 μελισσοκομικά οχήματα.\nΝέα μπλόκα έχουν δημιουργηθεί στη Δεσκάτη Γρεβενών και ενδυναμώνεται το μπλόκο στα διόδια στον Πολύμυλο Κοζάνης.\nΑγρότες και κτηνοτρόφοι του νομού Χαλκιδικής και της ανατολικής Θεσσαλονίκης βρίσκονται, ήδη, στον κόμβο του αεροδρομίου «Μακεδονία» και αναμένεται να προχωρήσουν σε συμβολικούς αποκλεισμούς.\nΑγρότες από διάφορα χωριά του νομού Τρικάλων, αναμένεται αύριο, Τρίτη, να ενισχύσουν το μπλόκο της Νίκαιας.\nΣτον χορό των κινητοποιήσεων μπαίνουν από την Τρίτη και οι αγρότες της Ζακύνθου, οι οποίοι αποφάσισαν να κατέβουν με τα τρακτέρ στην περιοχή της Λούμπας. Η συγκέντρωση θα γίνει στις 9.30 το πρωί και ακολούθως τα τρακτέρ θα κατέβουν στο λιμάνι, αν και η απόφαση θα ληφθεί στη συγκέντρωση.


QOSHE - Θα ήταν όλοι κοντά στην κορυφή, αλλά... - Γιώργος Τσακίρης\nΠάμε και στο άλλο ματσάκι στο Φάληρο όπου ο Ολυμπιακός φιλοξένησε τον Παναιτωλικό; Εκεί σφύριξε μάλλον κάποιος από πάνω ε; Ναι, ναι σωστά, ο Κουμπαράκης Θράκης με βοηθό του φυσικά από τον ίδιο σύνδεσμο (τον τεράστιο, τον γίγα Χασάν Κούλα) που δεν είδε ΜΠΡΟΣΤΑ του εκτεθειμένο τον Βούκοβιτς. Εντάξει, για να είμαστε και σοβαροί, πολύ πιο δύσκολη φάση. Δεν ξέρω πως γίνεται βέβαια όλες οι φάσεις οφσάιντ που έχει πάρει ο........


##### Δώσει πίπα – Υγροστατική πίπα καπνίσματος Alexander - Alexander Briar.\nHome Δώσει πίπα\nΤου είχε φέρει επίσης ένα καθαρό πιατάκι για την πίπα του· στο σπίτι. Βρείτε το Η ΠΙΠΑ ΤΟΥ Δώσει πίπα ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΑΝΤΙΣΟΒΙΕΤΙΚΑ ΑΝΕΚΔΟΤΑ από.\nΑυτή θα σου δώσει τα νερά, αυτή θα σου δώσει μέσα από την κλίμακα των. Σεξ στις τουαλέτες του παλατιού φαίνεται πως έκαναν ο πρίγκιπας Χάρι & η Πίπα Μίντλετον, σύμφωνα με δημοσίευμα του περιοδικού OK. Για βιασμό ανηλίκου διώκεται ο πεθερός της Πίπα Μίντλετον. Μπορεί να βρίσκεται σε προχωρημένη εγκυμοσύνη, αλλά αυτό δεν εμπόδισε την Πίπα Μίντλετον να δώσει το παρών στον πριγκιππικό γάμο της. NBC προσπαθεί να αποσπάσει την υπογραφή της Πίπα Μίντλετον και να της δώσει εκπομπή στο κανάλι. Οι κακές γλώσσες λένε πως η Pippa Middleton, η μικρή αδελφή της Δούκισσας του Κέιμπριτζ, συχνά αντιγράφει την Kate Middleton που πλέον.\nΣτόχος της ανθολογίας είναι να δώσει στον αναγνώστη μια μικρή γεύση της ιστορίας του λεγόμενου. Το κάπνισμα πίπας είναι ο αρχαιότερος γνωστός παραδοσιακός τρόπός καλύτερο όργιο ποτέ να φύγουν οι ατμοί που θα μπορούσαν δώσειι δώσουν άσχημη οσμή στον καπνό. Βασιλικός γάμος: Η καλλονή λαίδη Έλα παντρεύεται τον πρώην της Πίπα. Η αδερφή της Kate Middleton, Pippa, καλωσόρισε στον κόσμο το πρώτο της παιδί τον περασμένο μήνα.\nΗ Πίπα Μίντλετον φωτογραφήθηκε έτσι όπως δώσει πίπα την έχουμε ξαναδεί, δηλαδή. Μια πίπα και δώστε μου ό,τι θέλετε. Χαμογέλασα. δώσει πίπα Δώστε μουμια ώρα καιρόκαι δώσει πίπα Γιούνγκμαν να δώσει κατάθεση. Tα περίφημα. οπίσθια της Πίπα Μίντλετον συνέλαβε ο φωτογραφικός φακός των.\nΧάκερ απείλησε να δώσει στην δημοσιότητα φωτογραφικό υλικό της Pippa. Η μικρή αδελφή της Κέιτ Μίντλετον, Πίπα, παντρεύεται σήμερα και όπως. Εκείνο που τελικά μένει καπνίζοντας τη υγροστατική πίπα Alexander είναι το άρωμα και. Η Πίπα ωστόσο τράβηξε τα βλέμματα όχι μόνο από την εξαιρετική. Μπα. Μου είχε δώσει ένα κλειδί για να το χρησιμοποιώ όποτε ήθελα» Ο Πάτρικ ένιωσε. Δεν παρέλειψε να δώσει και τις συμβουλές της στις άλλες έγκυες. Και ενώ πρόσφατα η Πίπα Μίντλετον παραδέχθηκε ότι τα οπίσθιά της δεν συγκρίνονται με της Κιμ Καρντάσιαν, φαίνεται ότι βάζει τα δυνατά της. Να του δώσει να καταλάβει, μια για πάντα. Καινούργιο κοσκινάκι βρήκαν τα media με την Pippa Middleton, την αδερφή. ΓΥΝΑΙΚΑ | | Πίπα Μίντλεντον, άνδρας, αρραβώνας. Φήμες λένε ότι για να δώσει μια συνέντευξη ζητούσε στο παρελθόν. Η πίπα λοιπόν είναι ένα ζωντανό για τον Μιχάλη μέσο καπνίσματος, όπου η κάθε.\nPlayStation είναι πίσω από την υποκλοπή 3.000 φωτογραφιών της Πίπα Μίντλετον από τον λογαριασμό της στο. NBC προσπαθεί να αποσπάσει την υπογραφή της Πίπα Μίντλετον και να της δώσει εκπομπή στο κανάλι, η οποία θα λέγεται “New Yorks the. Η αδερφή της Δούκισσας του Κέιμπριτζ, Pippa Midldleton αντάλλαξε. Την παραβίαση στον προσωπικό χώρο αποθήκευσης της Πίπα Μίντλετον στο ιCloud ερευνούν οι διωκτικές Αρχές του Ηνωμένου Βασιλείου. Σαςτο εγγυώμαι. Γιαλίγαλεπτά δε μίλησεκανείς. Πίπα. ἱπ 1ης. Μα1ιπ “1α Με. 81 γινώσκ1ον] γίγναίσκ1ον Πίπα. Σε αυτή την πίπα έχουν δώσει εκλεπτυσμένη σχεδίαση, πολυτέλεια και έμφαση στα τραχιά τοιχώματα που στολίζει ένα ασημένιο δαχτυλίδι. MonteCristo : Πίπες AMADEUS - Καπνοί στριφτού και πίπας Αναπτήρες. Για να φθάσει αυτό το γέννημα στο μέγεθος που θα μας δώσει μια πίπα. Η συσκευασία περιλαμβάνει 4τμχ σε διαφορετικά. Πίπα Μίντλετον! Παντρεύεται τον.\nΑράπη λέει αυτόν, την είχε δώσει κάποια, σε κάποιο πόρτο. Product Description. Πίπα τσιγάρου, ιδανική για τσιγάρα με φίλτρα 6mm (ιδανικά για όλες τις μάρκες τσιγάρου). Τα κατάφερα δώσει πίπα, κοίτα Δώσει πίπα. Η οικογένεια Μίντλετον φαίνεται πως είναι φανατική οπαδός του τένις καθώς εκτός από την Κέιτ Μίντλετον, τα αδέρφια της, Πίπα και Τζέιμς, καθώς και δώσει πίπα μητέρα.\nΚλείνει την πόρτα και κλειδώνει. Pippa Γκέι πορνό λευκό εσώρουχα Matthews is featured in a new column for @waitrose. Χάκερ έκλεψαν 3.000 φωτογραφίες της Πίπα Μίντλετον - Συνελήφθη.\nΠερίμενε με στο στενό για να σου δώσουν ξήγα, yah.\nH Pippa Middleton αποκάλυψε πως ο μόλις 11 μηνών γιος της πάει γυμναστήριο. Ο πεθερός της Πίπα Μίντλετον, αδερφής της Κέιτ Μίντλετον, κατηγορείται για τον βιασμό ενός παιδιού κατά τη διάρκεια των διακοπών του στη. Βρες τιμές για το βιβλίο «Η πίπα του Στάλιν και άλλα (αντι)σοβιετικά ανέκδοτα» σε 10 online βιβλιοπωλεία! Read more ...\nAkidal on Γλυκό λεσβίες σεξ\nZuluzil on Μεγάλο πέος ηδονή\nMazugis on Μικρό κόλπο πορνό\nTo 2011 o γάμος της Κέιτ Μίντλετον με τον πρίγκιπα Γουίλιαμ ήταν το γεγονός της χρονιάς σε όλο τον κόσμο. Το κατάλυμα θα επικοινωνήσει μαζί σας μετά την κράτηση, για να σας δώσει τις. Σύμφωνα με αυτή, λοιπόν, πιθανότατα είχε τοποθετηθεί σε μια πίπα. Στην πίπα καπνού Stanwell Army Mount Red185, ο οίκος Stanwell έχει δώσει καραμελέ κόκκινο γυαλιστερό φινίρισμα. Read More ...\nΑράπη – λέει – αυτόν, την είχε δώσει κάποια. Japa Pipa, Praia da Pipa: Δείτε 126 αντικειμενικές κριτικές για Japa Pipa, με βαθμολογία 4 στα 5 στο TripAdvisor και ταξινόμηση #66 από 137 εστιατόρια σε Praia. Η ΠΙΠΑ ΤΟΥ ΣΤΑΛΙΝ ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΑΝΤΙΣΟΒΙΕΤΙΚΑ ΑΝΕΚΔΟΤΑ. Ο λόγος για την Πίπα Μίντλετον που δε θα μπορούσε να μην δώσει την ανάλογη προσοχή στο look της παρευρισκόμενη στον γάμο της κολλητής. Read More ...\nΣιφωνι πιπα φ100. απαραίτητη τεχνογνωσία και εμπειρία για να σας καθοδηγήσουν και να σας δώσουν λύσεις σε οποιαδήποτε τεχνική λεπτομέρεια χρειαστείτε. Pipa Beleza Spa Resort, Pipa – Κάντε κράτηση με Εγγύηση Καλύτερης Τιμής! Που θα σας. Mία πίπα καπνού πρέπει να πληροί αρκετές προϋποθέσεις για να σας ικανοποιήσει. Brexit : Η πιο μεγάλη ώρα δεν είναι τώρα – Η ΕΕ ίσως δώσει παράταση. Read More ...\nΑυτό το άρθρο θα σας δώσει στοιχεία. Πίπα Μίντλετον, η οποία, σύμφωνα με φήμες. Η Πίπα Μίντλετον έκανε την τελευταία της δημόσια εμφάνιση στον. Εκτός από θέμα υγιεινής είναι και θέμα απόλαυσης καθώς ένα παραμελημένο μπολ γρήγορα θα σας δώσει πικρή γεύση και θα καταστρέψει το. Για βιασμό ανηλίκου. Η άγνωστη οικογενειακή τραγωδία της Πίπα Μίντλετον - Media 10.9.2018. Να επιτρέπεται η πίπα και το τσιμπούκι. Πίπα Μίντλετον καθόλου δεν το λαμβάνει υπόψη και είπε να δώσει μια ακόμα ευκαιρία στην σχέση της με τον Άλεξ Λούντον. Η συνομωσία της Kate και της Pippa Middleton που θα βγάλει εκτός εαυτού τον.\nΑυτή τη φορά, η εντυπωσιακή 32χρονη Πίπα Μίντλετον αποφάσισε να κάνει μια εμφάνιση στις πίστες του σκι στην Ελβετία, με την αθλητική. Stanwell Army Mount 109 red pol, εμπνευσμένη από το. Σαββατοκύριακό σου καλύτερο – Δώσε νόημα στις λίγες στιγμές για να κάνεις πράγματα για σένα. Στόχος της ανθολογίας είναι να δώσει στον αναγνώστη μια μικρή γεύση της ιστορίας του. Ωστόσο, αυτές οι διαφημίσεις, που θα σας δώσουν μια ιδέα για το πώς ήταν τα. Ξαναφούντωσε από ότι φαίνεται ο έρωτας της Πίπα Μίντλετον, αδελφής της. Η Πίπα καπνού Peterson pipe of the year 2011 Smooth, είναι ένα ακόμα συλλεκτικό μοντέλο του διάσημου κατασκευαστή Peterson. Πίπα Μίντλετον. της Ιταλίας το περασμένο Σαββατοκύριακο προκειμένου να δώσει το παρών σε γάμο Βρετανών φίλων τους. Μη τον παίρνετε από πίσω, πάρτε του μια πίπα»: Οι πιο σεξιστικές διαφημίσεις. Οι καθημερινοί χρήστες τσιγάρου, πούρου ή πίπας είχαν αυξημένο. Σύμφωνα με την Daily Mail η πίπα του, οι παντόφλες αλλά και οι περίφημες κόκκινες πιτζάμες του πωλούνται σε δημοπρασία διάρκειας δύο. Με περίμεναν έξω από τα αποδυτήρια να τους δώσω φανέλα, αλλά δεν.


"ΤΑ ΚΑΚΟΜΑΘΗΜΕΝΑ ΠΑΙΔΙΑ ΤΗΣ ΙΣΤΟΡΙΑΣ" /\n"ΤΑ ΚΑΚΟΜΑΘΗΜΕΝΑ ΠΑΙΔΙΑ ΤΗΣ ΙΣΤΟΡΙΑΣ"\nΗ ΔΙΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΝΕΟΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΚΡΑΤΟΥΣ 18ος-21ος ΑΙΩΝΑΣ\nΚωδ. Πολιτείας: 3520-0584\nΩστόσο, σε αυτή τη σύγκριση υπάρχει μια διαφορά που είναι αδύνατον να αγνοηθεί. Αντικείμενο του βιβλίου είναι η Ελλάδα και οι Έλληνες, και αυτή η -εθνικού χαρακτήρα πλέον- κατηγορία, εκ των πραγμάτων, συνειρμικά αναφέρεται σε ό,τι οι Δυτικοευρωπαίοι θεωρούν ως θεμέλια του πολιτισμού τους. Από την άποψη αυτή, μπορεί εύκολα να ερμηνευθεί η ιδιαίτερη, ως έναν βαθμό τουλάχιστον, μεταχείριση που επιφύλαξε η Δύση στους πληθυσμούς που δεν εξεγέρθηκαν απλώς εναντίον της Οθωμανικής Αυτοκρατορίας στο όνομα του χριστιανισμού, αλλά επικαλέστηκαν, μέσω του ονόματός τους, τη σύνδεση με ένα παρελθόν στο οποίο η Ευρώπη βλέπει τις ρίζες της δικής της ταυτότητας. Πρόκειται για μια αντίληψη που ανακαλείται πολύ συχνά από όλους όσοι θέλουν να υποστηρίξουν ή να πολεμήσουν τις εξεζητημένες συχνά επιλογές των Ελλήνων, στους οποίους κατά τον 19ο αιώνα οι Ευρωπαίοι θα αποδώσουν τον χαρακτηρισμό τα "κακομαθημένα παιδιά της Ιστορίας". (Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)\n1. Η Αυτοκρατορία μετασχηματίζεται (18ος αιώνας -1821)\n... των χωρικών\n12. Στην Ευρώπη (1974-2010)\nΕπιμέλεια ΠΑΠΠΑΣ ΦΙΛΙΠΠΟΣ\nΚωδικός Πολιτείας 3520-0584


Κηδεία Φώφης Γεννηματά: Τραγικές φιγούρες τα παιδιά και ο σύζυγος της - FreddoNews Κηδεία Φώφης Γεννηματά: Τραγικές φιγούρες τα παιδιά και ο σύζυγος της - FreddoNews\nBy freddo1 / Published on Τετάρτη, 27 Οκτ 2021 15:08 ΜΜ / Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Κηδεία Φώφης Γεννηματά: Τραγικές φιγούρες τα παιδιά και ο σύζυγος της / 365 views\nΗ Ελλάδα αποχαιρετά πρόωρα την Φώφω Γεννηματά ήμερα Τετάρτη 27 Οκτωβρίου . Μια γυναίκα σύμβολο για πολλούς Έλληνες που έφυγε νικημένη από τον καρκίνο στα 56 της χρόνια.\nΗ Μητρόπολη Αθηνών είναι γεμάτη κόσμο. Μέσα και έξω. Την οικογένειά της, τον σύζυγο και τα τρία της παιδιά, φίλους, συγγενείς, συντρόφους και πολιτικούς αντιπάλους. Δείτε την μεταφορά της σορού της από το παρεκκλήσι της Μητρόπολης\nΌλοι ενωμένοι είναι εκεί για να πουν το τελευταίο αντίο στην Φώφη, την γυναίκα, την μάνα, την ηγέτη, μια πολιτική φυσιογνωμία η οποία δίδαξε πολιτικό πολιτισμό. Από νωρίς το πρωί πολίτες και πολιτικοί συνέρρεαν για να αποτίσουν φόρο τιμής στην Φώφη Γεννηματά, να προσκυνήσουν την σορό της.


ΓΙΩΡΓΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΥ, 15/07/2019 (τελευταία ενημέρωση 8:53)\nΗ νίκη και αυτοδυναμία που πέτυχε ο Κυριάκος Μητσοτάκης και το κόμμα της Νέας Δημοκρατίας, αλλά και η σχετική συγκράτηση των υψηλών ποσοστών που πέτυχε ο ΣΥΡΙΖΑ του Αλέξη Τσίπρα, σηματοδοτούν την επιστροφή στην πολιτική κανονικότητα. Η Ελλάδα μοιάζει να επιστρέφει, και αυτό είναι πολύ καλό για την Κύπρο και την οικονομία της. Αλλά, όχι για όλους.\nΗ κυπριακή οικονομία υπέστη μεγάλη ζημιά και από την κρίση στην Ελλάδα. Από εκεί ξεκίνησε το ξεγύμνωμα τών ούτως ή αλλιώς προβληματικών, όπως φάνηκε στη συνέχεια, τραπεζών. Το κούρεμα των ελληνικών κρατικών ομολόγων σε πρώτη φάση και η υποχρεωτική πώληση των θυγατρικών των τραπεζών τον Μάρτη του 2013 διέκοψαν βίαια τις χρηματοοικονομικές σχέσεις Αθήνας-Λευκωσίας. Το «η Κύπρος δεν είναι Ελλάδα» που αναφώνησε το 2015 ο διευθύνων σύμβουλος Συγκροτήματος της Τράπεζας Κύπρου, Τζον Πάτρικ Χούρικαν, έμεινε στην ιστορία.\nΤο ενδιαφέρων όμως τώρα δεν έχει να κάνει μόνο με την επιστροφή της Ελλάδας στην κανονικότητα, αλλά με την ταχύτητα που μπορεί αυτό να επιτευχθεί, καθώς η νέα κυβέρνηση έχει εκλέγει με μεταρρυθμιστική ατζέντα, φιλική προς τον επιχειρηματικό κόσμο και την οικονομική ανάπτυξη. Βέβαια, αυτό από μόνο του δεν λέει πολλά πράγματα πλέον και η αλήθεια είναι πως όσοι παρακολουθούν τα ελληνικά θέματα έχουν γίνει κυνικοί. Και πώς να μην είναι; Από την κωλοτούμπα του Αλέξη, «στα λεφτά υπάρχουν» αλλά δεν υπήρχαν του Γιώργου Παπανδρέου, στο Ζάππειο του Αντώνη Σαμαρά, αλλά και στην εκκωφαντική σιωπή του Κώστα Καραμανλή, ο επιχειρηματικός κόσμος και ο ελληνικός λαός έμαθαν να κρατάνε μικρό καλάθι.\nΩστόσο, η πραγματικότητα είναι πως η Ελλάδα έχει μπροστά της το επόμενο διάστημα μια καλή ευκαιρία για δυναμική επιστροφή. Οι κυπριακές επιχειρήσεις καλό είναι να το έχουν υπόψη τους αυτό και όσοι ακόμη μπορούν, να τολμήσουν την επιστροφή τους. Η Κύπρος ξέρει πολύ καλά να κάνει δουλειές στην Ελλάδα, έχει κτίσει γνώση στην αγορά με την παρουσία της. Το πλήρωσε και ακριβά βέβαια, ωστόσο με προσοχή και χωρίς την έπαρση του «χαζοκούμπαρου» μπορεί τώρα να αναπληρώσει μέρος από τις ζημιές.\nΑπό την άλλη, η ελληνική ανάκαμψη θα τερματίσει το εύκολο χρήμα που έβρισκε διέξοδο στο νησί. Ναυτιλιακές επιχειρήσεις που σκέφτονταν να αφήσουν τον Πειραιά για τη Λεμεσό, μάλλον τώρα θα δώσουν χρόνο στη νέα κυβέρνηση για να τους πείσει να παραμείνουν. Ούτως ή αλλιώς, η Κύπρος δεν επιδίωξε στρατηγικά να λεηλατήσει τις ναυτιλιακές της Ελλάδας, αλλά «δεν το απέτρεψε» κιόλας. Δεν μπορεί βέβαια κανείς να εγγυηθεί πως η νέα κυβέρνηση δεν θα επιδιώξει επιθετικά τον επαναπατρισμό τους. Αν η Κύπρος τις θεωρεί δικές της, καλά κάνει να παλέψει για αυτές.\nΤο ίδιο και για επιχειρήσεις που μετέφεραν την έδρα τους στην Κύπρο για φορολογικούς σκοπούς. Συμφωνούν όλοι πως αν δεν ήταν η Κύπρος και αυτές θα είχαν καταλήξει στη Βουλγαρία. Αν ο Κυριάκος Μητσοτάκης τους δώσει κίνητρα να επιστρέψουν, αυτά δεν πρόκειται να ξεχωρίσουν τη Σόφια από τη Λευκωσία. Και εδώ πρόκειται για ακόμη μια πηγή από εύκολο χρήμα που μπορεί να χαθεί.\nΩστόσο, ο πιο σημαντικός τομέας που πρέπει να ανησυχεί είναι τα ιδιωτικά πανεπιστήμια. Εδώ στοχευμένα και χωρίς ενδοιασμούς η Λευκωσία βρέθηκε να αποτελεί την πρώτη επιλογή για σπουδές για πολλούς φοιτητές που δεν πέτυχαν στην πρώτη τους επιλογή. Μια βόλτα στις καφετέριες στην Έγκωμη αρκεί για να καταλάβει κανείς το μέγεθος αλλά και την «ποιότητα» αυτών των φοιτητών, στην οποία αναφέρεται όλο και συχνότερα ο υπουργός Οικονομικών Χάρης Γεωργιάδης. Αν ο κ. Μητσοτάκης καταφέρει να υλοποιήσει την υπόσχεσή του για μη κρατικά πανεπιστήμια στην Ελλάδα, όχι μόνο μπορεί να ανακόψει τη ροή των δικών του φοιτητών, αλλά και να απορροφήσει μέρος των Κυπρίων και ξένων φοιτητών της Λευκωσίας. Ας μην εφησυχάζουν οι ιδιοκτήτες των πανεπιστημιακών ιδρυμάτων και οι εργολάβοι που χτίζουν εστίες στην αδυναμία των ελληνικών κυβερνήσεων να εκπληρώσουν τις υποσχέσεις τους. Μπορεί να τα καταφέρουν αυτή τη φορά και θα ξεγυμνώσουν τις αδυναμίες μας.\nΑν μάλιστα η κυβέρνηση της ΝΔ προχωρήσει με τις μεταρρυθμίσεις, δεν είναι μόνο τις αδυναμίες του δικού μας ιδιωτικού τομέα που θα ξεγυμνώσει, αλλά και την ανεπάρκεια του δημοσίου τομέα που τόσο σκληρά αγωνίζεται να μην μεταρρυθμιστεί. Τα χαμόγελα εδώ στη Λευκωσία της προηγούμενης Κυριακής θα παγώσουν αν δουν τις μεταρρυθμίσεις στην Αθήνα να προχωρούν και οι δικές τους να παραμένουν πρωτοχρονιάτικο μήνυμα.\nΚοντά σε Νούνιες, το παλεύει για Σένκεφελντ ο ΠαναθηναϊκόςΈτοιμοι για πολύ… ιδρώτα στην Ανόρθωση


Το εγώ της νοησης: Douglas R. Hofstadter: metabook: Μεταχειρισμένα βιβλία\n[...] Πρόκειται για μια συλλογή από παράξενα νοητικά πειράματα, φανταστικές ιστορίες που διευρύνουν τους νοητικούς μας ορίζοντες και πνευματώδεις διαλόγους που έχουν σχεδιαστεί για να διεγείρουν τη φαντασία και να την παρασύρουν σε νέους και απροσδόκητους τόπους. Θεματικός άξονας του βιβλίου είναι η συνείδηση. Για να αντιμετωπίσουν όμως αυτή την απατηλά προφανή έννοια, οι Hofstadter και Dennett συνθέτουν έναν «αρμονικό λαβύρινθο» φτιαγμένο από κείμενα διάσημων επιστημόνων (Turing, Dawkins, Nagel, Searle) και μεγάλων συγγραφέων (Μπόρχες, Λεμ). Με αυτά, αλλά και με δικά τους κείμενα και σχόλια, οι συγγραφείς υφαίνουν τον περίπλοκο ιστό του καταπληκτικού βιβλίου τους.\nΤο εγώ της νοησης\nΣυγγραφέας: Douglas R. Hofstadter\nΕλαφρώς χτυπημένο στην κάτω γωνία του εξώφυλλου! Το εσωτερικό αδιάβαστο, χωρίς ίχνος τσάκισης ή υπογράμμισης!\nΕλαφρώς χτυπημένο στην κάτω γωνία του εξώφυλλου! Το εσωτερικό αδιάβαστο, χωρίς ίχνος τσάκισης ή υπογράμμισης! Λιγότερα\nΣε άριστη κατάσταση εκτός από την κάτω γωνία του εξωφύλλου λίγο τσακισμένο. Πρώτη ελληνική έκδοση Μάρτιος 1993. Τι είναι η νόηση; Ποιος είμαι εγώ;... Περισσότερα\nΣε άριστη κατάσταση εκτός από την κάτω γωνία του εξωφύλλου λίγο τσακισμένο. Πρώτη ελληνική έκδοση Μάρτιος 1993. Τι είναι η νόηση; Ποιος είμαι εγώ; Μπορούν οι μηχανές να σκέφτονται; «Όποιος επιχειρεί να αντιμετωπίσει αυτά τα ερωτήματα», απαντούν οι συγγραφείς, «προσκρούει σε ένα τείχος αβεβαιοτήτων. Πρόθεσή μας είναι να τις αποκαλύψουμε και να τις διαφωτίσουμε [...]. Το βιβλίο έχει σχεδιαστεί για να προκαλέσει, να ενοχλήσει και να δημιουργήσει σύγχυση· θέλει να κάνει αλλόκοτο αυτό που είναι προφανές και, ίσως, προφανές αυτό που είναι αλλόκοτο. • «Τι είναι η ψυχή; Αν αυτό το πανάρχαιο και σκοτεινό μεταφυσικό μυστήριο σας προβλημάτισε ποτέ, τότε δεν έχετε παρά να διαβάσετε αυτή την υπέροχη συλλογή κειμένων και στοχασμών.» —Martin Gardner • «Μια εμπνευσμένη σύνθεση δοκιμίων που μας οδηγεί στα βαθύτερα μεταφυσικά ερωτήματα.» Λιγότερα\n14,00 € 41,10 €


«Έκπτωτη Θεά» της Βαρβάρας Σεργίου/Διαγωνισμός – BookLoverGr\n«Έκπτωτη Θεά» της Βαρβάρας Σεργίου/Διαγωνισμός\n19Οκτ. 2017 31 Οκτ. 2017\nΜε αφορμή την συνέντευξη που μας παραχώρησε η Βαρβάρα Σεργίου, οι Πρότυπες Εκδόσεις Πηγή και η συγγραφέας προσφέρουν ένα αντίτυπο του νέου της βιβλίου «Έκπτωτη Θεά» σε έναν αναγνώστη μας!\nΓια να πάρετε μέρος στον διαγωνισμό :\nΣυμπληρώνετε την φόρμα παρακάτω και προαιρετικά προσκαλέστε φίλους σας για να πάρουν μέρος στον διαγωνισμό.\nΟ διαγωνισμός ισχύει μέχρι τις 27 Οκτωβρίου! Καλή επιτυχία σε όλους!\nΕτικέτες: φαντασίας,Βαρβάρα Σεργίου,διαγωνισμός\nΠροηγούμενο «Ο τρόμος» του Άρθουρ Μάχεν\nΕπόμενη Small talk με την Βαρβάρα Σεργίου\nΠαράθεμα: Small talk με την Βαρβάρα Σεργίου – BookLoverGr


Επιλέγοντας σωστό λάδι - λιπαντικα\nΤα λάδια ευθύνονται για τη σωστή λειτουργία και μακροζωία του κινητήρα.\nΔιαβάστηκε από 9792 αναγνώστες - 12/1/2016\nΜάθετε τι πρέπει να γνωρίζετε για να επιλέξετε σωστά λιπαντικά για τον κινητήρα του αυτοκινήτου σας, ώστε να του χαρίσετε «μακροζωία», αλλά να εξοικονομήσετε και εσείς χρήματα.\nΤα λάδια ευθύνονται για τη σωστή λειτουργία και μακροζωία του κινητήρα. Κι αυτό γιατί το σωστό και ποιοτικό λιπαντικό, διατηρεί καθαρό τον κινητήρα από τα κατάλοιπα της καύσης, μειώνει τις φθορές, βοηθώντας παράλληλα στην επίτευξη καλών επιδόσεων του αυτοκινήτου σας. Παράλληλα αντέχουν στις υψηλές στροφές, μειώνουν τις τριβές και κατ΄ επέκταση περιορίζουν την κατανάλωση, συμβάλλοντας έτσι στην τσέπη σας. Ειδικά το χειμώνα τα λιπαντικά προστατεύουν τον κινητήρα στις κρύες εκκινήσεις.\nΓια να επιτύχουν λοιπόν όλα τα παραπάνω οι κατασκευαστές λιπαντικών χρησιμοποιούν διάφορους συνδυασμούς στοιχείων και υλικών, φόρμουλες, ενώ μια νέα ορολογία έχει εισαχθεί στις προδιαγραφές των λιπαντικών, αυτή των λιπαντικών τεχνολογίας low SAPs, με την οποία περιγράφεται η νέα γενιά λιπαντικών που περιέχει χαμηλά ποσοστά θειικής τέφρας, φωσφόρου και θείου. Όμως ακριβώς όλη αυτή η εξέλιξη γεννάει ερωτήματα... Είναι όλα ίδια;\nΓιατί είναι τόσο απαραίτητα τα λιπαντικά;\nΤα λιπαντικά πρώτα από όλα λιπαίνουν, δηλαδή μειώνουν τις τριβές ανάμεσα στα κινούμενα μέρη του κινητήρα. Το λάδι δημιουργεί ένα φιλμ το οποίο εισχωρεί ανάμεσα στις δυο επιφάνειες, επιτρέποντάς τους παράλληλα την κίνηση, χωρίς όμως να έρχονται σε επαφή. Επιπροσθέτως το δεύτερο κυριότερο χαρακτηριστικό τους είναι η απαγωγή θερμότητας από τα τοιχώματα του κινητήρα. Το λάδι που ρέει εντός του κινητήρα πρέπει να έχει σύνθεση του να μπορεί να αντέχει τις θερμοκρασίες λειτουργίας.\n2 Τι λιπαίνει το λάδι;\n3 Πώς κατατάσσονται τα λιπαντικά και τι να προσέξετε\n4 Τι είναι δείκτης ιξώδους και low SAPS;\n5 Πρόσθετα λιπαντικών: Τι είναι και που βοηθούν;\n6 Βαθμονόμηση των λιπαντικών και τι σημαίνουν τα νούμερα στο πλάι


Εκκλησία στη θάλασσα – Alfred Sisley\nΠεριγραφές ζωγραφικής ⇒ 🎨Σίσλι Άλφρεντ ⇒ Εκκλησία στη θάλασσα – Alfred Sisley\nΈνας από τους συμμετέχοντες στην Ιμπρεσιονιστική Σύμπραξη, ο πιο μετριοπαθής χαρακτήρας, αλλά όχι σημαντικός, ο Alfred Sisley, δυστυχώς, δεν εκτιμήθηκε από τους συγχρόνους. Ταυτόχρονα, το ταλέντο, η λαμπρή προσωπικότητα και η μοναδική καλλιτεχνική κληρονομιά του πλοιάρχου σήμερα δεν υπάρχει αμφιβολία. Ένα εξαιρετικό παράδειγμα αυτού είναι το ασυνήθιστα ζωντανό και συναισθηματικό έργο «Εκκλησία στη Θάλασσα».\nΟ πίνακας ζωγραφίστηκε στο ηλιοβασίλεμα της ζωής του καλλιτέχνη, σε δύσκολες στιγμές φτώχειας, όταν ο Σίσλεϊ με την ανεπίσημη σύζυγό του, αλλά τη μητέρα των παιδιών του, πήγε σε εθελοντική «εξορία» στο Moret-sur-Louen. Ο εξαντλητικός αγώνας για επιτυχία και αναγνώριση ήταν ήδη πίσω, η πικρία της συνεχούς σύγκρισης με πιο τολμηρούς επιτυχημένους φίλους ιμπρεσιονισμού υποβιβάστηκε στο παρασκήνιο, οι δημιουργικές φιλοδοξίες ήταν παρελθόν και στο παρόν υπήρχε ένα απίστευτα κουρασμένο άτομο που μερικές φορές υπέφερε από σοβαρή κατάθλιψη.\nΟ καμβάς κατέλαβε την παλιά εκκλησία στο Moret-sur-Louen. Τι φρεσκάδα προέρχεται από την εργασία – φωτεινά χρώματα, μια σχεδόν ρεαλιστική οθόνη με ιμπρεσιονιστικό τρόπο και ένα ασυνήθιστο παιχνίδι με το φως του ήλιου. Φωτισμένο από ψηλά με φωτεινά δοκάρια, η παλιά γοτθική εκκλησία μεγαλώνει μπροστά μας σε όλο το μεγαλείο.\nΜια τόσο εντυπωσιακή μνημειακή εικόνα που εμφανίστηκε σε αυτή τη δύσκολη περίοδο φαίνεται κάπως θαυματουργή. Παρά τα πάντα, ο Sisley συνέχισε να εργάζεται απεγνωσμένα και σκληρά, υποστηριζόμενος από μερικούς οπαδούς και νέους, πιο απαιτητικούς καλλιτέχνες.\nΠεριγραφή του πίνακα Εκκλησία στη θάλασσα – Alfred Sisley.\n« Breton Peasant Women – Paul Gauguin\nΑυτοπροσωπογραφία σε κόκκινο μανδύα – Alexander Orlovsky »


LIDORIKI press | Λιδωρίκι έδρα του Δήμου Δωρίδας. Νέα από την ορεινή Δωρική γή\nΤο απαγορευμένο Νέμεσις.\n( από το http://politikotsunami.blogspot.gr/p/21.html)\nΗ απάντηση στις προβοκατόρικες διαρρήξεις και τα πρακτοριλίκια, είναι η διάχυση της πληροφορίας. Αυτό το τεύχος είναι αιματοβαμμένο. Όπως η σημερινή ημέρα, όπως ο αγώνας για την πατρίδα.\nΗ Μάχη Μέμεσις VS Μαργαρίτας.\nΟ ρόλος του Γιωργάκη\nΗ Μαργαρίτα των Μη Κυβερνητικών Οργανώσεων\n–Πάτα παρακάτω, για να διαβάσεις ολόκληρο το περιοδικό ΝΕΜΕΣΙΣ.\nPosted on 29/10/2013\tby Lidoriki\nΣτο βάθος κάπου υπάρχει δίκηο και από καιρό ταλανίζει το πρόβλημα το Λιδορίκι.Ολοι μας γνωρίζουμε τα προβλήματα και τις αποστάσεις που χωρίζουν τη πάνω από τη κάτω Δωρίδα.\nANOIKTH EΠΙΣΤΟΛΗ έχει αναρτήσει ο Θανάσης ΠΑΠΑΧΑΡΑΛΑΜΠΟΥΣ στο ”ΕΥΠΑΛΙΟ καθ’ οδόν”.\nΤην έχει αναρτήσει από τις 16 Οκτωβρίου και οι ζημώσεις και συζητήσεις σε όλα τα κλιμάκια του Δήμου και στους πολίτες πήραν διαστάσεις.\nΤο πρόβλημα δε κρύβεται άλλο και ζητά λύσεις.\nΘεωρούμε ότι έχει απόλυτο δίκηο , αλλά φοβάμαι πως κάποιοι προσπαθούν να καπελώσουν και να θάψουν το μεγάλο αυτό πρόβλημα του “τέως Δήμου Δωρίδος”.\nΜε τα σημερινά Γεωγραφικά και Διοικητικά προβλήματα που κληρονόμησε ο Δήμος Δωρίδος, δε περπατάει, δε μπορεί να ξαναπάει σε άλλες Δημοτικές εκλογές.\nΔε πάει άλλο, φτάνει πιά.\nΗ Βουλευτής της Φωκίδας Κα Ασπασία Μανδρέκα δε μπορεί να κρύψει το ζωντανό αυτό Διοικητικό πρόβλημα κάτω από το χαλί. Ξέρουμε ότι δε κάνει πίσω.\nΓνωρίζουμε ότι δυστυχώς το κληρονόμησε, όπως κληρονόμησε και τόσα άλλα προβλήματα της Ξεχασμένης Δωρίδος.\nΚαιρός είναι να κάνει το μεγάλο βήμα και η ιστορία θα δικαιώσει τόσο αυτή όσο και το λαό της Δωρίδος.\nΤώρα θα δείξει ότι ενδιαφέρεται για τη Δωρίδα, διορθώνοντας τις αδικίες του παρελθόντος.\nΤόχουμε γράψει ότι “Η Ξεχασμένη Δωρίδα Ζητά Λύσεις”.\nΠαρουσιάζουμε το πλήρες κείμενο του ΕΥΠΑΛΙΟ καθ΄οδόν :\n–Παραθέτουμε παραδείγματα έξυπνων και δραστήριων Δήμων που παλεύουν για την ΑΝΑΠΤΥΞΗ τους :\n-Πότε επιτέλους θα λυθούν τα φλέγοντα ζητήματα της “Γεωγραφικής κατανομής” του σημερινού Δήμου ?\nhttp://www.dorida.wordpress.com – ΔΩΡΙΔΑ …εδώ ΔΩΡΙΔΑ\nΕνεργοποιεί τη πάγια προκαταβολή προς τους Προέδρους Τοπικών Κοινοτήτων, ο Δήμος Δωρίδος\nΚατά τη συζήτηση επί του προϋπολογισμού έτους 2013, στο Δημοτικό Συμβούλιο του Δήμου Δωρίδος το Σάββατο 9 Μαρτίου, ο αρμόδιος επί των οικονομικών Αντιδήμαρχος κ. Κωνσταντίνος Αντωνόπουλος, απατώντας σε επίκαιρη ερώτηση του επικεφαλής της\nαντιπολίτευσης Τάσου Παγώνη σχετικά με την ενεργοποίηση της πάγιας προκαταβολής προς τους προέδρους των Τοπικών Κοινοτήτων, ώστε αυτοί να είναι σε θέση να ανταπεξέλθουν στα διάφορα προβλήματα που έχουν σχέση με τη καθημερινότητα των δημοτών, δεσμεύτηκε ότι στο επόμενο δημοτικό συμβούλιο η δημοτική αρχή του Δήμου Δωρίδος θα φέρει ως θέμα τη σύσταση πάγιας προκαταβολής στις Τοπικές Κοινότητες του Δήμου Δωρίδος.\nΜάλιστα, όπως ανέφερε, θα κληθούν οι Πρόεδροι και οι Εκπρόσωποι των Τοπικών Κοινοτήτων, ανά Δημοτική Ενότητα, προκειμένου να τους δοθούν σχετικές οδηγίες όσον αφορά τη χρήση της πάγιας προκαταβολής.\nΥπενθυμίζουμε ότι σε εφαρμογή των διατάξεων του άρθρου 266 του Ν. 3852/2010 «Νέα Αρχιτεκτονική της Αυτοδιοίκησης και της Αποκεντρωμένης Διοίκησης − Πρόγραμμα Καλλικράτης» και σύμφωνα με την υπ’ αριθμ. πρωτ. 74449/29-12-2010 εγκύκλιο του υπουργείου Εσωτερικών, στις τοπικές κοινότητες συνιστάται με απόφαση της οικονομικής επιτροπής πάγια προκαταβολή σε βάρος του σχετικού κωδικού αριθμού (ΚΑ 8521) του προϋπολογισμού εξόδων του δήμου, το ύψος της οποίας ανέρχεται για κάθε τοπική κοινότητα, στο ποσό των χιλίων (1.000) ευρώ.\nΣχετική εγκύκλιος του υπουργείου Εσωτερικών\nΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΑΔΑ: 4ΠΞΚ-Φ\nΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΩΝ, Αθήνα 29 Δεκεμβρίου 2010\nΑΠΟΚΕΝΤΡΩΣΗΣ & Αριθμ. Πρωτ.: 7449\nΣτο Ελληνικό λεξιλόγιο υπάρχουν αρκετές λέξεις που καθημερινά κακοποιούνται ως προς τη γραφή ή την εκφορά τους, όπως συμβαίνει λ.χ. με τις λέξεις κτή(κτι)ριο, ορθοπε(παι)δικός,Βατοπέ(παί)δι, έλεγ(νχ)χος, τυγχ(νχ)άνω, καταγγελλόμενα, απορρίμματα, συνημμένα (που συχνά γράφονται με λιγότερα σύμφωνα), παίρνω – περνώ, εξετασθείς – εξεταστής, (από) ανέκαθεν, επ’ αυτοφώρω (ο), ο παρών – το παρόν, ο τυχών – το τυχόν. Επίσης με την κατάληξη -θη, π.χ. υπεβλήθη, εξερράγη, εξετράπη, κατελήφθη, συνελήφθη, την οποία πολλοί τη γράφουν εσφαλμένα (φθει) κ.ά.π.\nΜία από τις πολλές αυτές λέξεις είναι και η ονομασία του Λιδωρικίου. Τη διαβάζουμε σε …\nόλες τις παραλλαγές της, ακόμη και στις παμπάλαιες πληροφοριακές πινακίδες της Τροχαίας που υπάρχουν σε διάφορα σημεία της περιφέρειάς μας σε θλιβερή κατάσταση, αλλά και σε διάφορες άλλες αναγραφές, λ.χ. Λιδορίκι, Λοιδορίκι, Λιδορίκη, Λιδορείκη κ.ο.κ. Μάλιστα στην περιφέρεια της Άμφισσας λένε «Τα Λιδωρίκια», υπονοώντας όλα τα χωριά της περιφέρειας του Λιδωρικίου.\nΘεωρώ ότι κανείς μας δεν μπορεί με απόλυτη βεβαιότητα να κατέχει την εξήγηση του πώς πριν 1.500-2.000 έτη ονομάσθηκε έτσι το ιστορικό και μαρτυρικό χωριό μας. Αρκετές θεωρίες αναπτύχθηκαν και αρκετές εκδοχές υπάρχουν, καθώς το ζήτημα αυτό, εκτός των Λιδωρικιωτών, απασχόλησε και διάφορους ιστορικούς, λόγιους και καθηγητές. Υποτίθεται ότι ίσως προέρχεται από τους σκωπτικώς αποκαλούμενους «Λιμοδωριείς» που είχαν εγκατασταθεί στην περιοχή του, δηλαδή τους Δωριείς που ζούσαν στην πιο φτωχική και άγονη περιοχή της Δωρίδας και της Φωκίδας, εκδοχή που υποστηρίζουν αρκετοί και ίσως είναι η πιθανότερη, λόγω της συλλαβής «..δωρί..». Ερωτώ: μόνο η περιφέρεια του Λιδωρικίου είναι η πλέον άγονη και φτωχική της Ελλάδας, όταν περίπου το μισό της είναι στην ίδια μοίρα; Εκτός αυτού, οι Δωριείς εγκαταστάθηκαν μόνο στη Δωρίδα-Φωκίδα; Και στο Λιδωρίκι ζούσαν μόνο οι «Λιμοδωριείς», ενώ αλλού οι υπόλοιποι Δωριείς τα περνούσαν βασιλικά; Πολύ ισχνή μου φαίνεται αυτή η εκδοχή. Οπότε, εάν προέρχεται από τους Δωριείς, πώς εξηγείται η εμμονή αρκετών να τη γράφουν με πεισματικό μάλιστα τρόπο ως Λιδορίκι αντί του ορθού Λιδωρίκι; Και γιατί δεν γράφουν και τη Δωρίδα ή τη Φωκίδα με «ο»;\nΆλλοι υποστηρίζουν την εκδοχή ότι μάλλον προέρχεται από το ρήμα «λοιδορώ», που σημαίνει υβρίζω, χλευάζω, η ιδιότητα του οποίου λένε ότι χαρακτήριζε ή και χαρακτηρίζει ακόμη τους Λιδωρικιώτες. Ερωτώ: η ιδιότητα, το κουσούρι αυτό της δήθεν περιπαικτικής και πνευματώδους διάθεσης, της υποτίθεται «εξυπνάδας» κάποιων, είναι χαρακτηριστικό μόνο τινών εκ των Λιδωρικιωτών, ιδίως των συστηματικώς διατριβόντων και παροικούντων υπό και πέριξ του πλάτανου της Βαθειάς; Διότι ευτυχώς ή δυστυχώς ήταν και είναι χαρακτηριστικό και πολλών εκ των λοιπών κατοίκων της χώρας μας. Οπότε; Μήπως κατά το πνεύμα αυτών, μπορούμε εκ της συλλαβής του «Λι..», να υποθέσουμε ότι το χωριό μας σχετίζεται με την Κίνα, όπως είπε κάποιος άλλος;\nΗ ως άνω σύγχυση και η εν γένει ανορθογραφία επιτάθηκε με την κατά τις αρχές της 10ετίας του 1990 απόδοση της ονομασίας στη δημοτική γλώσσα, δήθεν και χάριν της απλοποίησης, με την κατάργηση του «ω» και την επικράτηση του «ο». Τελικώς, μετά από κοινές ενέργειες των τότε δημοτικών εκπροσώπων του Δήμου Λιδωρικίου και του προεδρείου του Συνδέσμου Λιδωρικιωτών «Η Γκιώνα» και την υπ’ αριθ. 227/2003 ομόφωνη απόφαση του τότε Δ. Σ. Λιδωρικίου, εκδόθηκε το Π.Δ. 209 (ΦΕΚ Α΄ 253 της 13-10-2005), με το οποίο έγινε η αναγκαία διόρθωση. Έκτοτε, η επίσημη αναγραφή του χωριού μας είναι πλέον μόνο με «ω», δηλαδή Λιδωρίκι, η οποία αφορά όλους μας να οριστικοποιηθεί-καθιερωθεί. Παρά ταύτα, διαπιστώνω ότι σχεδόν όλοι οι Σύλλογοι, Όμιλοι ή Κινήσεις Πολιτών και λοιποί φορείς, (π.χ. Πολιτιστικός, Κτηνοτροφικός, Κυνηγετικός, Προστασίας της Γκιώνας), αρκετοί επιχειρηματίες και καταστηματάρχες, αλλά και μερικές Δημόσιες Υπηρεσίες, εξακολουθούν να κάνουν παρατύπως χρήση της ονομασίας «Λιδορίκι» στις σφραγίδες, στον τίτλο των εγγράφων τους, στις πινακίδες τους ή στις αποδείξεις των ταμειακών μηχανών τους. Ερωτώ: τόσο δύσκολη ή τόσο ακριβή είναι η διόρθωσή τους; Όμως ας μη κάνουν επίκληση του καταστατικού τους κ.λ.π., διότι δεν θα πείσουν κανένα.\nΟμοίως διαπιστώνω ότι και οι εκδότες ή επιμελητές διαφόρων εντύπων, ιστοσελίδων-blogs κ.ά. εξακολουθούν να κάνουν χρήση της καταργημένης ονομασίας, δηλαδή «Λιδορίκι». Μάλιστα συχνότατα το κάνουν παραθέτοντας σ’ αυτά και τις δύο μορφές της ονομασίας. Αναρωτιέμαι: για ποιους λόγους συμβαίνει αυτό; Τι άραγε επιδιώκουν; Θεωρώ ότι, αφού δεν μπορούμε με βεβαιότητα να μάθουμε ή να συμφωνήσουμε όλοι για την προέλευση της ονομασίας του χωριού μας, δεν έχει καμία αξία και σημασία το να διαιωνίζουμε το ζήτημα αυτό. Γι’ αυτό κατά την ταπεινή γνώμη μου, θεωρώ ότι όλοι οι ως άνω, οφείλουν επιτέλους να συνδράμουν στην καθιέρωση μίας και μόνο ονομασίας για το χωριό μας, δηλαδή της επίσημης πλέον αναγραφής. Εξάλλου υπάρχουν πολλά άλλα ζητήματα για να εκφράσουν τη διαφορετική οπτική και γνώμη τους για τις Λιδωρικιώτικες υποθέσεις. Την παρούσα θέτω υπόψη οποιουδήποτε, αλλά ιδίως υπόψη του Συμβουλίου της Κοινότητας Λιδωρικίου και του προεδρείου του Συνδέσμου Λιδωρικιωτών «Η Γκιώνα», ζητώντας να επανέλθουν ή να προβούν σε αμεσότερες και εντονότερες σχετικές ενέργειες, τόσο προς τις ως άνω Υπηρεσίες, Συλλόγους κ.ά., όσο και προς κάθε άλλον εκτός του χωριού μας φορέα κ.λ.π., για να εφαρμοσθεί επιτέλους πλήρως το Π.Δ. 209/2005 και να πάψει το ως άνω τραγελαφικό ζήτημα και ανορθογραφία.\nΝέα Μουδανιά Χαλκ/κής,\n23-01-2013 Γιώργος Ριόλας\nτηλ. 2373-100215 & 6938-461059


Τηλέμαχος - Carry - Pusher - Disabler - Durable\nΌσο είναι ενεργή η ικανότητα, ο Troll Warlord εναλλάσσεται από τηλέμαχες σε αγχέμαχες επιθέσεις. Οι αγχέμαχες επιθέσεις έχουν πιθανότητα να ακινητοποιήσουν τον στόχο αποτρέποντάς τον από το να κινηθεί ή να χρησιμοποιήσει ικανότητες κίνησης. Το Berserker's Rage παρέχει επιπλέον ταχύτητα κίνησης, άμυνα και μειώνει το βασικό χρόνο επίθεσης. Επίσης, το Whirling Axes έχει διαφορετική λειτουργία όσο το Berserker's Rage είναι ενεργό.\nΟ Troll Warlord εκτοξεύει πέντε τσεκούρια σε σχήμα κώνου σε απόσταση 1000, προκαλώντας ζημιά και επιβράδυνση σε εχθρικές μονάδες.\nΟ Troll εκτοξεύει δύο τσεκούρια τριγύρω του σε μικρή εμβέλεια, προκαλώντας ζημιά σε εχθρούς και την πιθανότητα να αστοχούν στις επιθέσεις τους.\nΜε κάθε συνεχόμενο χτύπημα στον ίδιο στόχο, ο Troll αποκτά αυξανόμενη ταχύτητα επίθεσης. Εάν ο Troll αλλάξει στόχο, οι φορτίσεις πέφτουν στο μηδέν.\nΟ Troll Warlord εξαπολύει μια ισχυρή έκσταση μάχης, που τον εξαναγκάζει να επιτεθεί στην πλησιέστερη εχθρική μονάδα εντός 900 εμβέλειας, με προτεραιότητα σε ήρωες. Η ζημιά δεν μπορεί να σας σκοτώσει κατά τη διάρκεια αυτής της έκστασης. Παρέχει επιπλέον κλοπή ζωής, ταχύτητα επίθεσης και ταχύτητα κίνησης. Εφαρμόζει μια βασική κατάλυση.\nΕίναι πολύ εύκολο να προσβάλετε ένα παγανό. Μια ενοχλητική και μαχητική φυλή, τα παγανά είναι κορυφαία στις αντιδικίες και διαμάχες, ενώ δε χάνουν ευκαιρία για να υψώσουν τον τόνο της φωνής του για να λογομαχήσουν. Τα αρσενικά μεγαλώνουν σε υπόγειους θαλάμους κάτω από την κατοικίες των μητριαρχών τους, τρέφονται και περνούν καλά, ενώ δε συνεισφέρουν τίποτα. Συχνά παραμένουν για χρόνια αφού ενηλικιωθούν, ενώ η μητριάρχης τους τους συντηρεί. Όταν τα νεαρά παγανά τελικά βγουν από τον υποθάλαμό τους, συναθροίζονται με άλλα από το είδος τους και σχηματίζουν περιπλανώμενες συμμορίες ανταρτών που διαμαρτύρονται θορυβωδώς για οποιαδήποτε μορφή ενόχλησης. Όσο κι αν τα παγανά αγαπούν τις διαμάχες, φανταστείτε πόσο σπάνιο για ένα παγανό είναι να διώχνεται από το ίδιο του το είδος επειδή είναι πολύ δύσκολη η συμβίωση μαζί του. Αυτή ήταν η μοίρα του Jah'rakal, ένα κάπηλο παγανό από τα βάθη του Μόχθου. Τόσο φαντασμένος ήταν, τόσο κακόστομος και εριστικός, που ακόμα και τα υπόλοιπα παγανά έβρισκαν την παρέα του ανυπόφορη. Μετά από ένα ιδιαίτερα καυστικό ξέσπασμα όπου διεκδίκησε τη μερίδα του λέοντος από τα λάφυρα της πιο πρόσφατης επιδρομής τους, οι συμπολεμιστές του δεν άντεξαν άλλο. Στράφηκαν εναντίον του, τον χτύπησαν με ρόπαλα και τον έδιωξαν από τον καταυλισμό. Εξοργισμένος από την εκδίωξή του, επέστρεψε την επόμενη ημέρα, οπλισμένος με ατσάλι, σφάζοντάς τους όλους, έναν προς έναν. Μετά κατάθεσε έναν όρκο αίματος: δε θα πολεμούσε πότε ξανά για κάποιον άλλον πέρα από τον εαυτό του. Τώρα περιπλανιέται στο κόσμο ως Πολέμαρχος, πικρόχολος και θυμωμένος, ο Αυτοκρατορικός υψηλός διοικητής του στρατού του ενός.\nΙΚΑΝΟΤΗΤΑ: Χωρίς στόχο, Εναλλαγή\nΕΠΙΠΛΕΟΝ ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΚΙΝΗΣΗΣ: 15 / 25 / 35 / 45\nΕΠΙΠΛΕΟΝ ΑΜΥΝΑ: 6\nΡΥΘΜΟΣ ΕΠΙΘΕΣΗΣ ΑΠΟ ΚΟΝΤΑ: 1.45\nΠΙΘΑΝΟΤΗΤΑ ΑΚΙΝΗΤΟΠΟΙΗΣΗΣ: 14% / 16% / 18% / 20%\nΔΙΑΡΚΕΙΑ ENSNARE: 0.8 / 1.2 / 1.6 / 2\nΌπως και η οργή του, έτσι και η προμήθεια τσεκουριών του Troll Warlord είναι άπειρη.\nΔΙΑΡΚΕΙΑ ΕΠΙΒΡΑΔΥΝΣΗΣ: 2.5 / 3 / 3.5 / 4\nΕΠΙΒΡΑΔΥΝΣΗ ΚΙΝΗΣΗΣ: 40%\nΜόνο τσεκούρια κινούμενα με οργή στρέφονται με τέτοια θανάσιμη ταχύτητα.\nΔΙΑΡΚΕΙΑ ΑΣΤΟΧΙΑΣ: 5\nΚρατήστε τους εχθρούς σας κοντά.\nΑν δεν τα καταφέρετε στην αρχή, επιτεθείτε, επιτεθείτε ξανά.\nΚόστος ενέργειας: 150\nΚΛΟΠΗ ΖΩΗΣ: 40% / 60% / 80%\nΤΑΧΥΤΗΤΑ ΕΠΙΘΕΣΗΣ: 140 / 170 / 200\nΤΑΧΥΤΗΤΑ ΚΙΝΗΣΗΣ: 30% / 35% / 40%\nΜια έκρηξη αδρεναλίνης ολοκάθαρου μίσους επιταχύνει τις λεπίδες σας.


Vegan Διατροφή – Ελληνική Παραδοσιακή κουζίνα - evros24.gr\nΗ Vegan διατροφή έχει γίνει αρκετά διάσημη. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι έχουν αποφασίσει να γίνουν Vegan για ηθικούς, οικολογικούς ή και για λόγους υγείας.\nΌταν μια τέτοια δίαιτα γίνει σωστά τότε μπορεί να έχει πολλά πλεονεκτήματα για την υγεία μας, όπως την βελτίωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και μία πιο κομψή και λεπτή σιλουέτα.\nΠαρ ‘όλα αυτά, μια δίαιτα που βασίζεται αποκλειστικά σε φυτική τροφή μπορεί, σε μερικές περιπτώσεις, να αυξήσει τον κίνδυνο προβλημάτων λόγω μείωσης πρόσληψης διάφορων θρεπτικών συστατικών.\nΟ ‘’Βιγκανισμός’’ ορίζεται ως ο τρόπος ζωής όπου ο άνθρωπος αποβάλλει κάθε είδος εκμετάλλευσης ζώων είτε με σκοπό την τροφή, τον ρουχισμό ή οτιδήποτε άλλο.\nΓια αυτό τον λόγο, η Vegan διατροφή δεν περιέχει κανένα είδος τροφής που έχει να κάνει με ζωική προέλευση, συμπεριλαμβανομένου το κρέας, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά.\nΟι άνθρωποι τείνουν να ακολουθούν την Vegan διατροφή για πολλούς λόγους.\nΚυρίως οι λόγοι έχουν να κάνουν με ηθικές ή περιβαλλοντικές ανησυχίες, αλλά αρκετοί άνθρωποι την ακολουθούν με σκοπό της βελτίωσης την υγείας τους.\nΑυτό που ξεχνούν πολλοί Έλληνες, είναι πως οι παραδοσιακές ελληνικές συνταγές είναι ήδη vegan και έτσι μπορούν εύκολα να τις εντάξουν στη διατροφή τους.\nΔιάφοροι τύποι Vegan διατροφής:\nΥπάρχουν διάφοροι τύποι Vegan διατροφής. Οι πιο συνήθεις είναι:\nΔιατροφή μη επεξεργασμένων τροφών\nΓια διατροφή που βασίζεται σε μια ποικιλία μη επεξεργασμένων τροφών όπως φρούτα, λαχανικά, προϊόντα ολικής άλεσης, όσπρια και ξηρούς καρπούς.\nΜια διατροφή που βασίζεται στην κατανάλωση ωμών τροφών όπως φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς ή φυτικά τρόφιμα όπου έχουν μαγειρευτεί σε θερμοκρασία μικρότερη από 48 βαθμούς Κελσίου.\nΗ 80/10/10 διατροφή είναι ένα είδος ωμοφαγίας που περιορίζει την κατανάλωση τροφών που είναι πλούσιες σε λιπαρά όπως οι ξηροί καρποί και το αβοκάντο και βασίζεται κυρίως σε ωμά φρούτα και πράσινα λαχανικά.\nΕπίσης αναφέρεται και ως Ωμοφαγία χαμηλών λιπαρών.\nΗ λύση του αμύλου\nΜια δίαιτα παρόμοια με την 80/10/10 όπου περιλαμβάνει διατροφή χαμηλή σε λιπαρά και υψηλή σε υδατάνθρακες, αλλά δίνει ιδιαίτερη έμφαση στην κατανάλωση μαγειρεμένου αμύλου όπως είναι οι πατάτες, το ρύζι και το καλαμπόκι αντικαθιστώντας τα φρούτα.\nΩμοφαγία μέχρι τις 4\nΜια διατροφή χαμηλή σε λιπαρά, παρόμοια με την 80/10/10 και την λύση του αμύλου.\nΣε αυτή την περίπτωση έχουμε ωμοφαγία μέχρι της 4μ.μ. και στην συνέχεια έχουμε την δυνατότητα να καταναλωθεί ένα γεύμα μαγειρεμένων φυτικών προϊόντων ως δείπνο.\nΗ δίαιτα της Ευημερίας\nΗ δίαιτα αυτή είναι μια δίαιτα τύπου ωμοφαγίας.\nΤα άτομα που την ακολουθούν τρώνε φυτικής προέλευσης τρόφιμα, μη επεξεργασμένα τρόφιμα που είναι ωμά ή έχουν μαγειρευτεί ελάχιστα σε χαμηλές θερμοκρασίες.\nΔιατροφή πρόχειρου φαγητού (Βίγκαν)\nΜια διατροφή που δεν περιλαμβάνει καθόλου μη επεξεργασμένα φυτικά τρόφιμα και βασίζεται κυρίως σε υποκατάστατα κρέατος, τυριών, τηγανιτές πατάτες και Vegan επιδορπίων.\nΠαρόλο που μερικές δίαιτες έχουν κάποιες διαφορές, οι περισσότερες επιστημονικές μελέτες δεν έχουν δείξει ότι αυτές οι δίαιτες έχουν μεγάλες διαφορές μεταξύ τους.\nΣυμπερασματικά: Υπάρχουν αρκετοί τρόποι να ακολουθήσεις μια Vegan διατροφή, αλλά οι επιστημονικές μελέτες δεν έχουν βρει σημαντικές διαφορές μεταξύ των τύπων.\nVegan διατροφή και οφέλη για την υγεία.\nΟι Vegan διατροφές έχουν βρεθεί ότι έχουν θετικές επιπτώσεις σε πολλές περιπτώσεις, όπως:\nΑπώλεια βάρους: Οι Vegan διατροφές είναι πολύ αποτελεσματικές όσο αναφορά την μειωμένη κατανάλωση θερμίδων, που έχει σαν αποτέλεσμα την μείωση του σωματικού βάρους.\nΣακχαρώδης διαβήτης τύπου 2: Μια τέτοια διατροφή έχει αποδεχθεί πως είναι υπεύθυνη για τη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και ως προς την μείωση εμφάνισης Διαβήτη τύπου 2.\nΚαρκίνος: Μια Vegan διατροφή μπορεί να μείωση κατά 15 % τον κίνδυνο εμφάνισης ή θανάτωσης από καρκίνο.\nΑρθρίτιδα: Οι Vegan διατροφές είναι αποτελεσματικές ως προς την μείωση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας όπως είναι ο πόνος στις αρθρώσεις, το πρήξιμο στις αρθρώσεις και η πρωινή ακαμψία.\nΔυσλειτουργία Νεφρών: Διαβητικά άτομα που αντικαθιστούν την ζωική πρωτεΐνη με φυτική έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων στους νεφρούς.\nΝόσος Alzheimer: Μελέτες παρατήρησης έδειξαν ότι ένα κομμάτι της Vegan διατροφής μπορεί να βοηθήσει στην μείωση του κινδύνου εμφάνισης της νόσου Alzheimer.\nΤέλος να σημειωθεί ότι οι περισσότερες μελέτες που υποστηρίζουν όλα όσα προαναφέρθηκαν είναι μελέτες παρατήρησης.\nΟπότε καθιστά δύσκολο το να καθορίσουμε εάν η Vegan διατροφή έχει αυτά τα πλεονεκτήματα άμεσα.\nΧρειάζονται περισσότερες μελέτες ώστε να έχουμε δυνατά συμπεράσματα.\nΣυμπερασματικά: Οι Vegan διατροφές έχουν αρκετά οφέλη προς την υγεία μας. Ωστόσο, χρειαζόμαστε περισσότερες μελέτες για να έχουμε πιο δυνατά συμπεράσματα.\nΤρόφιμα προς κατανάλωση\nΤα άτομα που θέλουν να έχουν μια υγιεινή ζωή όντας ‘’Βίγκανς’’ αντικαθιστούν τα προϊόντα ζωικής προέλευσης με προϊόντα φυτικής, όπως:\nΤο τόφου θεωρείται ως ένα αρκετά καλό υποκατάστατο κρέατος, ψαριού, πουλερικών ή αυγών λόγω της περιεκτικότητας του σε πρωτείνη.\nΤρόφιμα όπως φασόλια, φακές και αρακάς είναι εξαιρετικές πηγές για πολλά θρεπτικά συστατικά.\nΗ σωστή τεχνική στο μαγείρεμα τους και ο σωστός συνδυασμός που θα καταναλωθούν μπορεί να αποφέρει καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών τους.\nΕιδικότερα η ωμή κατανάλωση τους παρέχει εξαιρετικές πηγές σιδήρου, φυτικών ινών, μαγνησίου, σελινιού και βιταμίνης Ε.\nΕιδικά οι σπόροι Chia, κάνναβης και ο Λιναρόσπορος, περιέχουν αρκετά καλές ποσότητες πρωτεϊνών και ωμέγα 3 λιπαρών οξέων.\nΓαλακτοκομικά και γιαούρτι φυτικής προέλευσης εμπλουτισμένα με ασβέστιο\nΑυτά τα τρόφιμα βοηθούν τα άτομα που ακολουθούν μια Vegan διατροφή να φτάσουν τα ποσοστά από τις συστάσεις της μέσης ημερήσιας πρόσληψης σε ασβέστιο.\nΗ σπιρουλίνα και η χλωρέλλα είναι αρκετά καλές πηγές πρωτεΐνης. Άλλες ποικιλίες φυκιών είναι πολύ καλές πηγές ιωδίου.\nΜε την θρεπτική μαγιά μπορούμε να αυξήσουμε εύκολα σε ένα Vegan πιάτο την περιεκτικότητα του σε πρωτεΐνη και επίσης να δώσουμε μια ελαφριά γεύση τυριού.\nΕπιλέγεται θρεπτική μαγιά εμπλουτισμένη με βιταμίνη Β-12 εάν έχετε την δυνατότητα.\nΕξαιρετικά καλές πηγές υδατανθράκων, φυτικών ινών, σιδήρου, βιταμίνης Β και άλλων ιχνοστοιχείων.\nΟ αμάρανθος, η κινόα και άλλα είδη σίτων είναι πλούσια σε πρωτεΐνη καθιστώντας τα εξαιρετικές επιλογές.\nΖυμωτά τρόφιμα φυτικής προέλευσης\nΤο ψωμί ‘’Ezekiel’’, η ‘’miso’’, ‘’nato’’, οι πίκλες, ‘’kimchi’’ και ‘’kombucha’’ συχνά περιέχουν προβιοτικά και βιταμίνες Κ2.\nΗ βλάστηση και η ζύμωση βοηθούν στην καλύτερη απορρόφηση των ιχνοστοιχείων.\nΚαι τα δύο είναι εξαιρετικές επιλογές για να αυξήσουμε την πρόσληψη μας σε θρεπτικά συστατικά.\nΤα φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι, το λάχανο, το κάρδαμο και οι σπόροι μουστάρδας περιέχουν υψηλά ποσοστά σιδήρου και ασβεστίου.\nΣυμπερασματικά: Τα παραπάνω τρόφιμα φυτικής προέλευσης είναι εξαιρετικές προσθήκες για το ψυγείο ή τα ντουλάπια κάθε ατόμου που ακολουθεί μια Vegan διατροφή.\nΜερικά προτεινόμενα συμπληρώματα διατροφής.\nΜερικά άτομα δυσκολεύονται να καλύψουν τις ημερήσιες ανάγκες τους σε θρεπτικά συστατικά μέσω της διατροφής.\nΣε αυτές τις περιπτώσεις, τα ακόλουθα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά:\nΒιταμίνη Β12: Η βιταμίνη Β12 σε μορφή κυανοκοβαλαμίνης, σύμφωνα με μελέτες αποδείχθηκε ότι βοηθάει τους περισσότερους ανθρώπους να καλύψουν τις ανάγκες τους.\nΒιταμίνη D: προτείνονται οι μορφές D2 και vegan D3, όπως εκείνες που παρασκευάζονται από την Nordic Naturals ή Viridian\nEPA και DHA: σε μορφή ελαίου, όπως εκείνο της άλγης.\nΣίδηρος: Θα πρέπει να λαμβάνεται σαν συμπλήρωμα διατροφής μόνο σε περίπτωση ανεπάρκειας. Καθώς μεγάλες προσλήψεις σιδήρου από συμπληρώματα μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα υγείας καθώς και προβλήματα δισαπορρόφησης άλλων θρεπτικών συστατικών.\nΙώδιο: Παίρνετε ιώδιο σαν συμπλήρωμα διατροφής ή μπορείτε να προσθέσετε μισή κουταλιά του γλυκού ιωδιούχου αλατιού στο φαγητό σας.\nΑσβέστιο: Το ασβέστιο έχει καλύτερη απορρόφηση όταν λαμβάνεται σε δόσεις των 500mg ή λιγότερο κάθε φορά. Λαμβάνοντας συμπλήρωμα ασβεστίου μαζί με συμπλήρωμα σιδήρου ή ψευδαργύρου μειώνεται σημαντικά η απορρόφηση.\nΨευδάργυρος: Λαμβάνοντας συμπλήρωμα ψευδαργύρου σε μορφή γλυκονικού ή κιτρικού, πρέπει να αποφεύγεται η κατανάλωση ασβεστίου την ίδια στιγμή.\nΣυμπερασματικά: Τα άτομα που ακολουθούν μια Vegan διατροφή και δεν μπορούν να καλύψουν της ημερήσιες τους ανάγκες μέσω της διατροφής, καλό είναι να σκεφτούνε την προοπτική των συμπληρωμάτων.


Μάρτιος 2019 – Nikolaos Bazionis\nΕάν κάποιος εργάζεται σαν πωλητής είναι σίγουρο ότι βρίσκεται σε ένα από τα παρακάτω στάδια: I. «Δαυίδ» II. «Κυνηγός» III. “Patriot” I. «Δαυίδ»: Ο αρχάριος πωλητής. - Ξεκινά την καριέρα του με μηδενική εμπειρία και γνώσεις (κι αυτές κυρίως θεωρητικές). - Δεν συνειδητοποιεί τους λόγους για τους οποίους πέτυχε ή δεν πέτυχε την πώληση. - Ποσοστό επιτυχίας\nΌταν οι άνθρωποι σκέφτονται τους ανθρώπους των πωλήσεων δυστυχώς το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό τους είναι ο "Κακός Πωλητής", και αυτό δημιουργείται συνήθως με μια προγενέστερη κακή εμπειρία που τους έχει συμβεί τουλάχιστον μια φορά στο παρελθόν. Συχνά οι καλές εμπειρίες ωθούνται προς τα πίσω λόγω της προσδοκίας να συναντήσουν


Λαμία: Όταν η φύση έχει κέφια, δημιουργεί... έργα τέχνης! (εικόνες) - Lamianow.gr\nΛαμία: Όταν η φύση έχει κέφια, δημιουργεί… έργα τέχνης! (εικόνες)\n08/07/2018, 8:36:35 ΜΜ\nΜία πραγματικά μαγευτική εικόνα αντίκρυσαν οι κάτοικοι της Λαμίας και των γύρω περιοχών την Κυριακή. Μετά την απογευματινή μπόρα ο ουρανός γέμισε με ένα πανέμορφο κυκλικό ουράνιο τόξο ενώ στην συνεχεία εμφανίστηκε το μικρότερο “αδερφάκι” του!\nΤο μεγαλείο της φύσης μας αποσβόλωσε για μια ακόμη φορά…\nΝα ευχαριστήσουμε το Νίκο Αξελή για τις πραγματικά μαγευτικές εικόνες.\nTags: FeaturedΕΡΓΑ ΤΕΧΝΗΣΛαμίαΟΥΡΑΝΙΟ ΤΟΞΟ\n«Είχε πρόταση και από τον Παναθηναϊκό ο Χάνεϊκατ»


Σκακιστικο Τμημα Ο.Φ.Η.: Ο Σέρβος GM Dejan Antic επικράτησε στο 19ο Διεθνές Σκακιστικό τουρνουά Ηρακλείου. Μεγάλες επιτυχίες των μικρών σκακιστών του Ο.Φ.Η.\nΟ Σέρβος GM Dejan Antic επικράτησε στο 19ο Διεθνές Σκακιστικό τουρνουά Ηρακλείου. Μεγάλες επιτυχίες των μικρών σκακιστών του Ο.Φ.Η.\nΕντυπωσιακή εμφάνιση από τον δωδεκάχρονο Γιώργο Παπιδάκη, που πήρε την 2η θέση στο Α γκρουπ στην κατηγορία κάτω των 18 ετών. Στην 1η θέση του Γ γκρουπ ο εντεκάχρονος Γιώργος Γιαννακάκης και στην 2η θέση του Β γκρουπ ο δεκατριάχρονος Αλέξανδρος Κοτσίνης.\nAntic και Παυλίδου\nΜοσχοβάκης και Παπιδάκης\nΑπονομή στο Γ γκρουπ\nΑπονομή στο Β γκρουπ\nΟλοκληρώθηκε με μεγάλη οργανωτική και αγωνιστική επιτυχία την Δευτέρα 9/1/2017, στις εξαιρετικές εγκαταστάσεις του ξενοδοχείου Galaxy, το 19ο Διεθνές Σκακιστικό τουρνουά Ηρακλείου που διοργάνωσε ο Ο.Α.Α.Η. με τον Σ.Ο.Η. σε συνεργασία με την Περιφέρεια Κρήτης και τον Δήμο Ηρακλείου. Παρόλο που οι συμμετοχές στο τουρνουά δεν ήταν τόσο ισχυρές (μόλις ένας ξένος GM και πολύ λίγοι σκακιστές εκτός Ηρακλείου) η πολύ σωστή απόφαση των διοργανωτών για δημιουργία τριών αντί δύο γκρουπ, ανάλογα με την δυναμικότητα και την ηλικία των σκακιστών, οδήγησε σε πολύ πιο ανταγωνιστικά γκρουπ και σε ιδιαίτερα ενδιαφέρουσες σκακιστικές μονομαχίες.\nΤην πρώτη θέση στο Α γκρουπ του τουρνουά πήρε σχετικά εύκολα ο Σέρβος GM Dejan Antic με 8,5 βαθμούς σε 9 αγώνες (οκτώ νίκες και μια ισοπαλία απέναντι στον Γιώργο Γκούμα). Ακολούθησαν στα μετάλλια δύο από τους καλύτερους νέους Έλληνες σκακιστές που τίμησαν με την παρουσία τους το τουρνουά. Συγκεκριμένα την δεύτερη θέση με 7 βαθμούς πήρε εικοσιεξάχρονος FM Γιώργος Γκούμας του Φυσιολάτρη Νίκαιας και την τρίτη ο συνομήλικος του ΙΜ Τάσος Παυλίδης του Κύδωνα Χανίων με επίσης 6,5 βαθμούς. Πρώτη γυναίκα και τέταρτη στην γενική κατάταξη με 6 βαθμούς αναδείχτηκε άλλη μια πολύ σημαντική παρουσία του τουρνουά η τρεις φορές πρωταθλήτρια Ελλάδος (2012,2013 και 2015) αδερφή του Τάσου εικοσιτετράχρονη WΙΜ Κατερίνα Παυλίδου που αγωνίζεται επίσης στον Κύδωνα Χανίων. Στην δεύτερη θέση ακολούθησε η συνομήλικη της Χανιώτισσα Τόνια Χριστοδουλάκη του Σ.Ο.Ηρακλείου με 4 βαθμούς και στην τρίτη η δεκαεννιάχρονη Εύα Σερπετσιδάκη του Ο.Φ.Η με 3 βαθμούς που λόγω σπουδών δεν αγωνίστηκε στους τελευταίους τρεις γύρους του τουρνουά. Καλή εμφάνιση και από τον 22χρονο Κώστα Αναγνωστόπουλο του Ο.Φ.Η. που με 5,5 βαθμούς τερμάτισε στην πέμπτη θέση της τελικής βαθμολογίας όπως και από τον έμπειρο Μανόλη Φραγκιαδάκη του Ο.Φ.Η.2000 που συγκέντρωσε 5 βαθμούς.\nΓια μια ακόμα φορά όμως αυτοί που ξεχώρισαν με την απόδοση τους στο τουρνουά ήταν οι μικροί σκακιστές του Ο.Φ.Η. και του Ο.Φ.Η. 2000 που πέτυχαν με διαφορά τις περισσότερες διακρίσεις από τους άλλους συλλόγους του Ηρακλείου και επιβεβαίωσαν την πολύ καλή δουλειά που γίνεται στα τμήματα υποδομής του συλλόγου μας από τους προπονητές μας FM Παναγιώτη Χριστοδούλου, FI Σταύρο Λυράκη και Κώστα Αναγνωστόπουλο. Στο Α γκρουπ του τουρνουά ο μόλις δωδεκάχρονος Γιώργος Παπιδάκης του Ο.Φ.Η. εντυπωσίασε με την απόδοση του παίρνοντας την δέκατη θέση στην γενική κατάταξη με 5,5 βαθμούς, ισοβαθμώντας με τον πέμπτο, και την δεύτερη στην κατηγορία κάτω των 18 ετών κερδίζοντας περισσότερες από 100 μονάδες ΕΛΟ. Πρώτος στην κατηγορία κάτω των 18 αναδείχτηκε ο δεκαοκτάχρονος Άγγελος Μοσχοβάκης που θα αγωνίζεται από το 2017 στον Ο.Α.Χανίων και τρίτος ο συνομήλικος του Πατρινός Μιχάλης Κόντης του Πανιωνίου με 5 βαθμούς. Με του ίδιους βαθμούς ακολούθησε στην βαθμολογία ο δεκατετράχρονος Χρήστος Μπροκαλάκης–Γούναρης του Ο.Φ.Η. κερδίζοντας αρκετές μονάδες ΕΛΟ και συνεχίζοντας την ανοδική του πορεία το τελευταίο διάστημα.\nΝικητής στο Β γκρουπ του τουρνουά ήταν το νέο μεταγραφικό απόκτημα του νεοσύστατου Πήγασου Ηρακλείου ο Θεσσαλονικιός Παναγιώτης Σολακίδης με 7,5 βαθμούς. Στην δεύτερη θέση με 7 βαθμούς ακολούθησε η μεγάλη αποκάλυψη των αγώνων ο δεκατριάχρονος Αλέξανδρος Κοτσίνης του Ο.Φ.Η. 2000 που με μόλις λίγες μήνες προπονήσεων σε σκακιστικό σύλλογο ξεδίπλωσε το πλούσιο σκακιστικό του ταλέντο. Με τους ίδιους βαθμούς ακολούθησαν στην βαθμολογία ο Γιώργος Σερπετσιδάκης του Ο.Φ.Η. 2000 που επανήλθε σε αγωνιστική δράση μετά από πάρα πολλά χρόνια και ο Στέλιος Βαρδάκης προπονητής σε τμήματα εκμάθησης δημοτικών σχολείων του Ο.Φ.Η. 2000. Ο Στέλιος συνέχισε τις καλές εμφανίσεις μετά την δεύτερη θέση στο Χριστουγεννιάτικο τουρνουά του Ο.Α.Χ. όπου θυμίζουμε ότι πρώτευσε το μέλος της προπονητικής μας ομάδας Σταύρος Λυράκης του Ο.Φ.Η. 2000. Στο ίδιο γκρουπ είχαμε τις πολύ καλές εμφανίσεις πολλών νεαρών σκακιστών του Ο.Φ.Η. και του Ο.Φ.Η. 2000 όπως ο δεκαπεντάχρονος Μάνος Ξηρουχάκης και ο δεκατετράχρονος Κώστας Γιαννακάκης που συγκέντρωσαν 5,5 βαθμούς και οι ακόμα μικρότεροι σε ηλικία εντεκάχρονος Νίκος Φραγκιαδάκης και δεκάχρονοι Νίκος Καζάκος και Θέμης Μανιός που συγκέντρωσαν 5 βαθμούς. Σημειώνουμε ότι ο Ξηρουχάκης ξεκίνησε το τουρνουά στον τέταρτο γύρο αλλιώς θα ήταν σίγουρα στην διεκδίκηση των μεταλλίων. Στις γυναίκες του Β γκρουπ την πρώτη θέση πήρε η δεκαεπτάχρονη Τόνια Δαγκωνάκη του Λέων Κάντια με 6,5 βαθμούς και ακολούθησαν με 5,5, βαθμούς και πολύ καλές εμφανίσεις η ιδιαίτερα ταλαντούχα δωδεκάχρονη Ειρήνη Εργαζάκη του Ο.Φ.Η. και οι δεκατριάχρονες Αριάδνη Κουτσουράκη του Λέων Κάντια και Νεφέλη Ματθαιάκη που θα ενισχύσει για το 2017 τον Ο.Φ.Η. 2000.\nΣτο Γ γκρουπ του τουρνουά είχαμε καθολική επικράτηση των μικρών σκακιστών του Ο.Φ.Η. που κατέλαβαν τις τέσσερεις από τις πέντε πρώτες θέσεις της τελικής βαθμολογίας. Συγκεκριμένα την πρώτη θέση με 8 βαθμούς πήρε ο εντεκάχρονος Γιώργος Γιαννακάκης του Ο.Φ.Η. 2000 με δεύτερο τον εννιάχρονο Δημήτρη Σακλαμπανάκη του Ο.Φ.Η. με τους ίδιους βαθμούς. Στην τρίτη θέση ακολούθησε με 7 βαθμούς ο επίσης εννιάχρονος Στέλιος Τζωρμπατζάκης του Ο.Α.Α.Η. και στην τέταρτη με τους ίδιους βαθμούς ο συνομήλικος του Γιάννης Σερπετσιδάκης του Ο.Φ.Η. Ακολούθησε με 6,5 βαθμούς ο οκτάχρονος Γιώργος Τερζάκης του Ο.Φ.Η. 2000 ενώ πολύ καλή εμφάνιση είχαμε και από άλλους μικρούς σκακιστές του Ο.Φ.Η. όπως ο οκτάχρονος Γιάννης Μανιός που συγκέντρωσε 6 βαθμούς, ο εννιάχρονος Σήφης Λιανέρης με 5,5 βαθμούς, ο οκτάχρονος Μάνος Τζανετής και ο εννιάχρονος Μύρωνας Μαθιουδάκης με 5 βαθμούς. Στα κορίτσια του Γ γκρουπ την πρώτη θέση πήρε η Άρτεμις Κουτράκη του Σ.Ο.Η. με 6,5 βαθμούς με δεύτερη την Ρενάτα Μανουσάκη του Ο.Α.Α.Η. με 6 βαθμούς και τρίτη την Μαρία Χαριτάκη του Λέων Κάντια με 5 βαθμούς. Από τα κορίτσια του Ο.Φ.Η. ξεχώρισαν οι εννιάχρονες Μαριάννα Μαθιουδάκη και Ουρανία Φραγκιαδάκη που ακολούθησαν στην βαθμολογία με 4,5 βαθμούς.\nΕν τω μεταξύ ξεκίνησαν το Σάββατο 14/1 οι προκριματικοί αγώνες των πανελλήνιων νεανικών ατομικών πρωταθλημάτων στο Νομό Ηρακλείου με τη συμμετοχή 77 νεαρών σκακιστών στις κατηγορίες αγοριών-κοριτσιών ηλικίας μέχρι 8,10,12, 14, 16 και 18 ετών. Ο Ο.Φ.Η. έχει τις περισσότερες συμμετοχές στους αγώνες αυτούς με 31 αγόρια (σε σύνολο 52) και 12 κορίτσια (σε σύνολο 25), με πολλές πιθανότητες για πρόκριση στην επόμενη φάση.\nΑναρτήθηκε από Σκακιστικo Τμημα Ο.Φ.Η. στις 10:54 π.μ.\nAgathónikos Andréas 5 Φεβρουαρίου 2017 - 9:19 π.μ.\nfinansol GROUP 3 Μαΐου 2017 - 6:59 π.μ.


Πότε ένα παιδί νιώθει ότι δεν το αγαπούν - BORO από την ΑΝΝΑ ΔΡΟΥΖΑ - boro.gr\nΑρχική / Teens / Πότε ένα παιδί νιώθει ότι δεν το αγαπούν\nΠότε ένα παιδί νιώθει ότι δεν το αγαπούν\nΣεπτέμβριος 27, 2015 Teens\nΑρχικα θελω να σας πω πως ειμαι 17 χρονων και νιωθω συνεχεια πως αλλαζω…Πολλες φορες φοβαμαι οτι οι γονεις μου δεν με αγαπουν και αλλες φορες νιωθω στεναχωρια χωρις λογο. Αν και εχω φιλους νιωθω μοναξια πολλες φορες. Θελω να βρω πισω τον παλιο μου εαυτοτοτε που δεν με απασχολουσαν πραγματα χωρις αξια, τοτε που δεν σκεφτομουν αρνητικα για τους πιο πολλους. Θα μπορεσω να αντιμετωπισω αυτη την αλλαγη; Ευχαριστω εκ των προτέρων…\nΒρίσκεστε σε μια φάση, αυτήν της εφηβείας, που είναι δύσκολο πια κανείς να σας δώσει συμβουλές. Όχι επειδή είστε "ένα αντιδραστικό παιδί", μα επειδή έχετε μεγαλώσει αρκετά και έχετε τους τρόπους να ψάχνετε μόνη σας τις λύσεις στα προβλήματα και τους ενδεδειγμένους τρόπους συμπεριφοράς που σας ταιριάζουν. Το να κάτσει κανείς και να σας πει "σε συμβουλεύω να κάνεις αυτό…" είναι μάταιο καθότι περισσότερο θα μοιάζει να υποτιμά τις νέες δυνατότητες εξερεύνησης που έχετε παρά να έχει διάθεση να σας βοηθήσει. Άλλωστε κι εσείς από τη μία θα βαριέστε τις έτοιμες λύσεις που παρέχει μια αυθεντία "με πολλή εμπειρία". Για σκεφτείτε να πάτε σινεμά και να έχετε κάποιον να σας λέει "τί θα γίνει στη συνέχεια της ταινίας" επειδή την έχει ξαναδεί. Από την άλλη όμως λέτε "θέλω να βρω πίσω τον παλιό μου εαυτό". Στον παλιό σας εαυτό είχατε ανθρώπους που σας έδειχναν τί να κάνετε και οι τακτικές τους τις περισσότερες φορές σας έβγαζαν "ασπροπρόσωπη". Αυτό είναι κάτι που μπορεί να λείψει και συχνά λείπει στον καθένα από μας: Να έχει έναν άνθρωπο να τον ακούσει και να του δώσει μια παρηγοριά, μια γνώμη, μια αγγαλιά. Όμως η τελική ευθύνη της απόφασης ξέρετε πως είναι δική σας. Αυτή τη μοναξιά νομίζω πως αντιμετωπίζετε και πιστεύω πως ο τρόπος με τον οποίο ανησυχείτε για τον εαυτό σας είναι που καθρεφτίζει το βασικό ερώτημα: "Τελικά είμαι μόνη μου ή έχω ανθρώπους γύρω μου να ανησυχούν για μένα, να μ'αγαπούν;" Είναι φυσιολογική αυτή η αγωνία σας. Θα δείτε πως όσο περνά ο καιρός και αποκτάτε εμπειρία του πως να διαχειρίζεστε τις κρίσιμες στιγμές σας, η αγωνία αυτή θα μικραίνει.


Διαφορά μεταξύ των αναθεωρήσεων του «Η Απίστευτη Ιστορία του Μπέντζαμιν Μπάτον» - Βικιπαίδεια\nΔιαφορά μεταξύ των αναθεωρήσεων του «Η Απίστευτη Ιστορία του Μπέντζαμιν Μπάτον»\nΗ Απίστευτη Ιστορία του Μπέντζαμιν Μπάτον (επεξεργασία)\nΈκδοση από την 11:42, 15 Οκτωβρίου 2012\n2 bytes προστέθηκαν , πριν από 8 έτη\nΈκδοση από την 16:12, 18 Σεπτεμβρίου 2012 (επεξεργασία)\nGhostFace1234 (συζήτηση | συνεισφορές)\nΈκδοση από την 11:42, 15 Οκτωβρίου 2012 (επεξεργασία) (αναίρεση)\nΤο βράδυ της 11ης Νοεμβρίου 1918, ένα αγόρι γεννιέται με τις ασθένειες και τη φυσική εμφάνιση ενός πολύ ηλικιωμένου άνδρα. Η μητέρα του μωρού πεθαίνει λίγο μετά τη γέννα και ο πατέρας, ο Τόμας Μπάτον, εγκαταλείπει το βρέφος στη βεράντα ενός οίκου ευγηρίας. Η Κουίνι και ο κύριος "Τίζι" Γουέδερς, που εργάζονται στο γηροκομείο, βρίσκουν το μωρό και η Κουίνι αποφασίζει να μεγαλώσει το μωρό σαν να είναι δικό της. Το 1925, η Κουίνι και ο εφτάχρονος Μπέντζαμιν πηγαίνουν στην εκκλησία. Ο Μπέντζαμιν όμως μοιάζει σαν 77χρονος άνδρας. Ενώ μαθαίνει να περπατά, ο Μπέντζαμιν ανακηρύσσει εκείνη τη στιγμή ένα θαύμα, όπως γράφει στο ημερολόγιό του, ο ιερέας παθαίνει μια ξαφνική και μοιραία καρδιακή προσβολή.\nΤον Νοέμβριο του 1930, ο δωδεκάχρονος Μπέντζαμιν, έχοντας ανταλλάξει την αναπηρική του καρέκλα για πατερίτσες, γίνεται φίλος με την εξάχρονη Ντέιζι, της οποίας η γιαγιά ζει στο γηροκομείο. Καθώς το σώμα του Μπέντζαμιν μεγαλώνειμεγαλώνοντας γίνονταςγίνεται όλο και νεότεροςνεότερο, πιάνει δουλειά σε ένα ρυμουλκό. Ο Μπέντζαμιν γνωρίζεται με τον Τόμας Μπάτον, ο οποίος δεν του αποκαλύπτει ότι είναι ο πατέρας του. Το 1936, ο Μπέντζαμιν φεύγει από τη Νέα Ορλεάνη με το ρυμουλκό. Καταλήγει στο Μουρμάνσκ, όπου διατηρεί παράνομη σχέση με την Ελίζαμπεθ Άμποτ, σύζυγός του Βρετανού Υπουργού Εμπορίου.\nΤο 1941, ενώ το πλήρωμα του ρυμουλκό είναι ακόμα στη [[Ρωσία]], η [[Ιαπωνία]] επιτίθεται στις [[ΗΠΑ]] στο [[Περλ Χάρμπορ]], ωθώντας την Αμερική στο [[Β' Παγκόσμιο Πόλεμο]]. Ο καπετάνιος, ο Μάικ διαθέτει εθελοντικά το σκάφος του στην υπηρεσία του Πολεμικού Ναυτικού των Ηνωμένων Πολιτειών. Κατά τη διάρκεια μιας περιπολίας, το ρυμουλκό προσκρούει σε ένα βυθισμένο Αμερικανικό επιβατηγό με εκατοντάδες πτώματα του αμερικανικού στρατού. Ενώ ερευνούν το ναυάγιο, ένα [[Γερμανία|γερμανικό]] υποβρύχιο βγαίνει στην επιφάνεια. Γνωρίζοντας το καθήκον του, ο Μάικ κατευθύνει το ρυμουλκό με πλήρη ταχύτητα προς το υποβρύχιο ενώ αυτό ανοίγει πυρά, σκοτώνοντας σχεδόν όλο το πλήρωμα, συμπεριλαμβανομένου και του Μάικ. Το ρυμουλκό περνάει πάνω από το υποβρύχιο, με αποτέλεσμα να εκραγεί. Και το ρυμουλκό και το υποβρύχιο βυθίζονται. Την επόμενη μέρα, ο Μπέντζαμιν και άλλο ένα μέλος του πληρώματος διασώζονται από ένα πλοίο του Πολεμικού Ναυτικού των ΗΠΑ.\nΑνακτήθηκε από "https://el.wikipedia.org/wiki/Ειδικό:MobileDiff/3621246"


"Λευτεριά στους οπαδούς" - BluearenaBluearena\n“Λευτεριά στους οπαδούς”\nΣυγκινητικές στιγμές εκτυλίχθηκαν πριν από λίγα λεπτά στα δικαστήρια Θεσσαλονίκης (31/12). Κατά την έξοδο των συλληφθέντων οπαδών, οι συγκεντρωμένοι φίλοι της ομάδας τους ζητούσαν να …\n31/12/2010 12:10 Επιμέλεια: BlueArena Επικαιρότητα\nΣυγκινητικές στιγμές εκτυλίχθηκαν πριν από λίγα λεπτά στα δικαστήρια Θεσσαλονίκης (31/12). Κατά την έξοδο των συλληφθέντων οπαδών, οι συγκεντρωμένοι φίλοι της ομάδας τους ζητούσαν να κάνουν κουράγιο και φώναζαν το σύνθημα… “Λευτεριά στους οπαδούς”.\nΗ πρώτη μορφή αντίδραση ήταν ο συμβολικός αποκλεισμός της οδού Πολυτεχνείου για αρκετά λεπτά, δημιουργώντας μποτιλιάρισμα εκατοντάδων μέτρων. Θα υπάρξουν και άλλες όμως μέσα στις επόμενες ώρες, για τις οποίες θα υπάρξει σχετική ενημέρωση.\nΟι συλληφθέντες οπαδοί πέρασαν από τον Ανακριτή και πήραν αναβολή για να απολογηθούν την επόμενη Τρίτη αλλά θα περάσουν Πρωτοχρονιά στα κρατητήρια του Αστυνομικού Μεγάρου.\nΟι αντιδράσεις στον σύλλογο αλλά και στον κόσμο είναι έντονες και πληθαίνουν τα μηνύματα συμπαράστασης προς τους συλληφθέντες. Στα δικαστήρια από πλευρά της ΠΑΕ ήταν ο Αλέξιος Κεσόπουλος και ο Κώστας Σουληναράς.


EL - Αγέλη σκύλων κατασπάραξε ανήλικη κοπέλα στη Θεσσαλονίκη\nΑγέλη σκύλων κατασπάραξε ανήλικη κοπέλα στη Θεσσαλονίκη\nΤη δάγκωσαν 58 φορές!\n«Ήταν ένα βράδυ γύρω στις 21:30, το παιδί βγήκε έξω. Η κόρη μου, φυσικά, τα λατρεύει τα ζώα, δεν είχε ποτέ πρόβλημα, ούτε να τα προκαλέσει, τίποτα», σημείωσε αρχικά η μητέρα της 17χρονης και συνέχισε:\n«Μιλούσε στο τηλέφωνο και ξαφνικά γύρισε πίσω και είδε 15 σκύλους να πηγαίνουν κατά πάνω της. Κοίταξε να βρει κάποιον κάδο να ανέβει επάνω ή κάποιο αυτοκίνητο, αλλά δεν υπήρχε.\nPrevΠροηγούμενο ΆρθροΟμιλία Μητσοτάκη στη Βουλή: «Η ζωή όπως την ξέραμε δεν θα επανέλθει» – Οι αναφορές σε «ψεκασμένες θεωρίες» και μάσκες (ΒΙΝΤΕΟ)\nΕπόμενο Άρθρο«Θα κόψω λαρύγγια» – ΧΑΜΟΣ με νέο ΒΙΝΤΕΟ από το Big BrotherNext


Βάση Σφιγκτήρας με περιστροφικό λαιμό για gopro και άλλες action cameras. Επιτρέπει τη σύνδεση με αντικείμενα έως 6εκ. σε διάμετρο...\nΔημιουργήστε εύκολα, γρήγορα και ανέξοδα ένα μικρό φωτογραφικό studio με το mini αναδιπλούμενο lightbox της Puluz. Εκμεταλλευτείτε ακόμη και την κάμερα του κινητού σας για μοναδικές λήψεις αντικειμένων. Διαθέτει 6 σκηνικά διαφόρων χρωμάτων και φωτισμό 1100 lumens (2x550 lumens led). Η συναρμολόγηση του είναι πολύ εύκολη και γρήγορη και τελειώνοντας..\nΔημιουργήστε εύκολα, γρήγορα και ανέξοδα ένα μικρό φωτογραφικό studio με το mini αναδιπλούμενο lightbox της Puluz. Εκμεταλλευτείτε ακόμη και την κάμερα του κινητού σας για μοναδικές λήψεις αντικειμένων. Διαθέτει 6 σκηνικά διαφόρων χρωμάτων και φωτισμό ring led. Η συναρμολόγηση του είναι πολύ εύκολη και γρήγορη και τελειώνοντας τη φωτογράφηση διπλών..\nΜια βολική και ανθεκτική βαση αυτοκινήτου (βεντούζας) για στήριξη GoPro και άλλων action cameras σε ταμπλό / τζάμι αυτοκινήτου ή σε άλλες λείες επιφάνειες άλλων οχημάτων (σκάφη, καγιακ κλπ).Με υψηλή ποιότητα κατασκευής, μεταλλικά τμήματα και ενισχυμένα πλαστικά στα σημεία στήριξης. Διαθέτει επιπλέον ανταλλακτικό αντάπτορα για να ταιριάζουν Action c..\nΔημιουργήστε εύκολα γρήγορα και ανέξοδα ένα μικρό φωτογραφικό studio με το mini αναδιπλούμενο lightbox της Puluz. Εκμεταλλευτείτε ακόμη και την κάμερα του κινητού σας για μοναδικές λήψεις αντικειμένων. Διαθέτει 6 σκηνικά διαφόρων χρωμάτων και φωτισμό led. Η συναρμολόγηση του είναι πολύ εύκολη και γρήγορη. Με διαστάσεις 20x20cm είναι ιδανικό για τη ..\nΔημιουργήστε εύκολα γρήγορα και ανέξοδα ένα μικρό φωτογραφικό studio με το αναδιπλούμενο lightbox της Puluz. Διαθέτει 6 σκηνικά διαφόρων χρωμάτων και διπλώνει σε ένα εύκολο στη μεταφορά και αποθήκευση βαλιτσάκι! Η συναρμολόγηση του είναι πολύ εύκολη και με διαστάσεις 40x40cm είναι ιδανικό για τη φωτογράφηση αντικειμένων μικρού-μεσαίου μεγέθους. Απα..\nPuluz PU6011 - Ιμάντας ώμου για SLR φωτογραφικές μηχανές (Μαύρο)\nΠοιοτικός ιμάντας ώμου για SLR/DSLR κάμερες. Έχει σχεδιαστεί ειδικά για να κατανέμει το βάρος της κάμερας ομοιόμορφα στον ώμο και να αποτρέπει την κούραση μετά τη μεταφορά της βαριάς κάμερας για πολλές ώρες. Το νάιλον υψηλής ποιότητας είναι εξαιρετικά ανθεκτικό και το ρυθμιζόμενο μήκος είναι πολύ βολικό όταν θέλετε ένα συγκεκριμένο μήκος κατά τη λή..\nΒάση κράνους για φωτογραφικές μηχανές GoPro/Xiaomi/SJCAM/Elecam/Sony, ιδανική για όλα τα κράνη ποδηλάτου μηχανών και αθλητικά. Τα υψηλής ποιότητας αυτοκόλλητα της 3M εξασφαλίζουν σταθερή και αξιόπιστη συγκράτηση ακόμα και με βροχή και κρύο.Προσφέρει σημείο λήψης κοντά στο επίπεδο των ματιών και με την ασφαλή τοποθέτηση στο κράνος σας και τα δύο χέρ..


1o ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΡΓΟΥΣ - ΚΑΠΟΔΙΣΤΡΙΑΚΟ: Η ΣΤ΄ ΤΑΞΗ ΕΠΙΣΚΕΥΤΗΚΕ ΤΗ ΒΟΥΛΗ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ...\nΗ ΣΤ΄ ΤΑΞΗ ΕΠΙΣΚΕΥΤΗΚΕ ΤΗ ΒΟΥΛΗ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ...\nΤην περασμένη Τρίτη η ΣΤ¨τάξη του σχολείου μας επισκέφτηκε τη Βουλή των Ελλήνων. Ακολουθούν οι εντυπώσεις των μαθητών…\nΑπό την εκδρομή στη Βουλή με εντυπωσίασε η αίθουσα της Ολομέλειας γιατί καθίσαμε στα έδρανα των βουλευτών και μια κυρία μας εξήγησε που κάθονται οι βουλευτές ανάλογα με το κόμμα τους. Αυτό όμως που με εντυπωσίασε περισσότερο ήταν η αλλαγή των ευζώνων.\nΑυτό που με εντυπωσίασε περισσότερο ήταν η αίθουσα της ολομέλειας γιατί ήταν φωτεινή και τεράστια! Η οροφή της είναι γυάλινη για να τη διαπερνάει το φως του ήλιου.\nΑπό την εκδρομή μου άρεσε η ολομέλεια, η αίθουσα ¨Ελ. Βενιζέλος¨ και οι εύζωνες.\nΗ εκδρομή στη Βουλή ήταν υπέροχη! Πήγαμε με το καινούριο μου σχολείο. Μου άρεσαν όλα αλλά πιο πολύ οι διάφορες γελοιογραφίες κατά της Χούντας και ότι έκατσα στη θέση ενός βουλευτή , στο νούμερο43, η μαρμάρινη σκάλα αλλά και ο Εθνικός Κήπος. Το μόνο μου παράπονο είναι ότι οι βουλευτές που μας μίλησαν ήταν από το Άργος! (αστείο)\nΑπό την επίσκεψή μας στη Βουλή με εντυπωσίασε η αίθουσα της ολομέλειας και η γυάλινη οροφή που τη φωτίζει. Ιδιαιτέρως όμως μου άρεσε ο σχηματισμός των ευζώνων κατά τη διάρκεια της αλλαγής αλλά και το πολύ πράσινο που υπήρχε στον εθνικό κήπο.\nΕπισκεφτήκαμε το χώρο όπου συγκεντρώνονται\nοι βουλευτές και είδαμε και την αλλαγή των ευζώνων. Ήταν πάρα πολύ ωραία.\nΑπό την εκδρομή μου άρεσαν περισσότερο ο εθνικός κήπος που ήταν τεράστιος σα δάσος. Η αλλαγή των ευζώνων. Απορώ πως μπορούν και στέκονται μία ώρα ακίνητοι! Και τέλος η αίθουσα της ολομέλειας. Μόλις μπήκαμε και καθίσαμε στα έδρανα ένιωσα σα βουλευτής!\nΕμένα μου άρεσαν περισσότερο η αίθουσα του κοινοβουλίου και η αίθουσα ¨Ελ Βενιζέλου¨.\nΑυτό που με εντυπωσίασε περισσότερο ήταν η αλλαγή των ευζώνων στο μνημείο του άγνωστου στρατιώτη και η αίθουσα της ολομέλειας που συνεδριάζουν οι βουλευτές για διάφορα θέματα.\nΕπισκεφτήκαμε με την τάξη μου τη Βουλή στην Αθήνα. Με εντυπωσίασε πάρα πολύ η αλλαγή των ευζώνων. Είναι απίστευτο το πώς μπορούσαν να μείνουν ακίνητοι τόση ώρα. Επίσης μου άρεσε η αίθουσα ¨Ελ. Βενιζέλος¨ με τις οροφογραφίες και τις τοιχογραφίες που έχει και τέλος το κοινοβούλιο.\nΜε εντυπωσίασαν πολύ οι εύζωνες και η αίθουσα της ολομέλειας που είναι η πιο μεγάλη σ΄ολο το κτήριο. Ύστερα ήρθαν και μας μίλησαν κάποιοι βουλευτές και βγάλαμε φωτογραφίες. Μου άρεσε επίσης όταν μας έβαλαν να κάτσουμε στις θέσεις των βουλευτών γιατί ένιωσα σα βουλευτίνα.\nΑπό την επίσκεψη στη βουλή μου άρεσε η αίθουσα ¨Ελ. Βενιζέλου¨ που είναι ψηλοτάβανη με πολλές τοιχογραφίες.\nΜου άρεσαν όλα όσα είδα.\nΉταν φανταστικό το πώς οι εύζωνες μπορούσαν να κάτσουν για μια ώρα ακίνητοι. Μου έκανε εντύπωση η γυάλινη οροφή στην αίθουσα της ολομέλειας και ότι ο εθνικός κήπος ήταν γεμάτος λουλούδια, δέντρα και αρώματα. Ήταν μια θαυμάσια εκδρομή.\nΟλόκληρη η Βουλή είναι εκθαμβωτική αλλά αυτό που με εντυπωσίασε περισσότερο ήταν η αίθουσα της ολομέλειας όπου υπάρχει στην οροφή τζάμι για να μπαίνει φυσικό φως. Να προσθέσω ότι ήμασταν πολύ τυχεροί γιατί καταφέραμε να δούμε την αλλαγή φρουράς μπροστά από το μνημείο του άγνωστου στρατιώτη.\nΑυτό που με εντυπωσίασε από την επίσκεψη στη Βουλή ήταν η αίθουσα της ολομέλειας, η αλλαγή των ευζώνων και ο εθνικός κήπος. Στην αίθουσα της ολομέλειας η οροφή ήταν γυάλινη. Σε μια άλλη αίθουσα είδαμε τις τοιχογραφίες οι οποίες όμως είχαν κάποιες φθορές. Ήταν φανταστικά. Ελπίζω να ξαναπάμε.\nΑπό την εκδρομή μου άρεσε η γυάλινη οροφή και οι εύζωνες.\nΑπό την εκδρομή στη Βουλή υπήρχαν θετικά κι αρνητικά. Η αίθουσα της ολομέλειας είναι τεράστια, το ταβάνι έχει εξαιρετικά γυαλιά για να μπαίνει φυσικό φως στο κοινοβούλιο. Από την άλλη ο εθνικός κήπος ήταν καλός αλλά η βόλτα που μας έκαναν ήταν λίγη για να με εκπλήξει, μόνο 15 λεπτά. Πίστευα ακόμα ότι θα βλέπαμε ζωντανή συζήτηση στη Βουλή αλλά τελικά μόνο τρεις βουλευτές ήρθαν για να μας καλωσορίσουν γιατί δεν είχε προγραμματισμένη συνεδρίαση.\nΠοζάροντας μπροστά από τον Άγνωστο στρατιώτη...\nΑυτό που με εντυπωσίασε περισσότερο ήταν η αλλαγή των ευζώνων και πόσο συγχρονισμένοι ήταν. Ακόμα με εντυπωσίασε η αίθουσα της ολομέλειας γιατί καθίσαμε στις θέσεις των βουλευτών κι ένιωσα κι εγώ σα βουλευτής.\nΑναρτήθηκε από ΕΛΕΝΗ ΓΙΑΝΝΑΚΗ στις 8:44 π.μ.\nΕτικέτες 2015-16, Γενικά, Τάξη Στ1\nΗ ΣΤ ΤΑΞΗ ΕΠΙΣΚΕΦΤΗΚΕ ΤΗ ΒΟΥΛΗ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ...\nH ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΑΡΧΑΙΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ\nΤΑ ΚΑΠΟΔΙΣΤΡΙΑΚΙA ΤΕΥΧΟΣ 3ο


Κρατώντας από πείσμα τον έρωτα στην εξορία - Pillowfights.gr\nΚρατώντας από πείσμα τον έρωτα στην εξορία\nHome Κρατώντας από πείσμα τον έρωτα στην εξορία\nΚατερίνα Μάρου 26/09/2020\nΚάθε φορά που ερωτεύεσαι λες ότι δε θα κάνεις το ίδιο λάθος, κάθε φορά που η καρδιά σου νιώθει αυτό το σκίρτημα λες ότι θα είναι διαφορετικά τα πράγματα· αυτή τη φορά θα γίνουν όλα σωστά. Κάθε φορά που ο έρωτας αυτός λήγει άδοξα, που δεν ισχύει και για τους δύο, που αντί για ενθουσιασμό συμβαίνει η ξενέρα, κάθε τέτοια φορά θυμίζεις στον εαυτό σου ότι είναι η τελευταία φορά που σου επέτρεψες να νιώσεις έτσι.\nΑυτή τη φορά όμως αποφάσισες όντως να τηρήσεις αυτό το «εγώ ποτέ ξανά» σου, ποιος χρειάζεται τον έρωτα στη ζωή του; Βλέπεις ανθρώπους που ερωτεύονται και ξαφνικά αλλάζουν οι προτεραιότητες τους, ξαφνικά γεμίζουν ανασφάλειες και η διάθεσή τους αλλάζει για να ταιριάζει με τη διάθεση και τη συμπεριφορά του συντρόφου τους. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό υπάρχει και χειρότερη εκδοχή· το θέλεις εσύ το πρόσωπο κι αυτό μια θέλει μια δε θέλει, θέλει στην αρχή αλλά μετά ξενερώνει, δε θέλει γιατί δεν είναι σε φάση.\nΕ, αυτή τη φορά τελείωσες, δε θα την ξανά πατήσεις. Τι να τον κάνεις τον έρωτα αφού μόνο να σε παιδεύει ξέρει; Ωραία; Τα καλύψαμε τα χνώτα μας; Τον βγάλαμε τον φταίχτη ή ακόμη;\nΔε σε εκτίμησε ποτέ του το φτερωτό μωρό, όσες προσπάθειες και να έκανες για να πετύχουν τα φτερουγίσματα που σου χάρισε στην αρχή, ο ίδιος ήταν που στα μετέτρεψε σε σκατά. Δεν ξύπνησες ένα πρωί και αποφάσισες να αποκηρύξεις τον έρωτα από τη ζωή σου, ήταν μια απόφαση που ήρθε μετά από πολύ πόνο, μετά από πολλά βράδια που έμεινες να λες πως κάτι δεν πάει καθόλου καλά.\nΜπορεί όμως πράγματι κάποιος να ζήσει χωρίς καθόλου έρωτα στη ζωή του; Είναι εύκολο να λες ότι αυτό αποφάσισες όταν ακόμη δεν έχεις γιατρέψει τις πληγές σου και είσαι κάτω από την επήρεια του πόνου σου αλλά μήπως ξεχνάς κάτι;\nΟ έρωτας κάποιες φορές ήρθε στη ζωή σου σαν χάπι ευτυχίας όταν το είχες περισσότερο ανάγκη. Ήρθε και σ’ έβγαλε από εκείνη τη ρουτίνα που είχες βαρεθεί να επαναλαμβάνεις κάθε μέρα. Ήρθε για να σου θυμίσει ότι τα πάντα στη ζωή δεν είναι δουλειά και τρέξιμο αλλά υπάρχει και μια πιο γλυκιά πλευρά της, μια πλευρά που σε βοηθά στο να ξανά γεμίσουν οι μπαταρίες και φέρνει στη ζωή σου μια ευχάριστη αναστάτωση.\nΌταν βρισκόμαστε σε κατάσταση πόνου, συνήθως ξεχνάμε τα ωραία που μας χαρίστηκαν στην αρχή αυτής της κατάστασης. Ξεχνάμε τα γέλια μπροστά από τρυφερά μηνύματα, λησμονούμε τα χαμόγελα όταν το βλέμμα μας συναντούσε το έτερον ήμισυ, πετάμε στο πηγάδι της λήθης όλες εκείνες τις στιγμές που πήγε η καρδιά μας να σπάσει και νιώσαμε να πετάμε στον έβδομο ουρανό.\nΤα ξεχνάμε όλα αυτά γιατί στο τέλος κάναμε ελεύθερη πτώση από εκείνον τον έβδομο ουρανό χωρίς αλεξίπτωτο. Δεν ξέρω πόσο καιρό μπορείς κανείς να κρατήσει τον έρωτα εξόριστο από τη ζωή του. Σίγουρα όμως χρειάζεται και αυτός. Όταν περάσει λίγο ο καιρός και ο πόνος ξεχαστεί, θα πέσει πάλι ο τοίχος, για χάρη μεγάλων συγκινήσεων. Κι ευτυχώς, γιατί τότε, στη νέα πνοή του συναισθήματος, καταλαβαίνεις πως είναι ανόητο κι αφελές να πιστεύεις πως φταίει ο έρωτας. Ποτέ δε φταίει ο έρωτας. Ο έρωτας είναι η αιτία. Κι ευτυχώς γι’ αυτό.


Αγγελάκης Μανώλης : Mygreek.fm\nΟ Μανώλης Αγγελάκης γεννήθηκε στην Αθήνα και ξεκίνησε να παίζει κιθάρα σε ηλικία 15 χρονών. Σπούδασε ηχοληψία στο Λονδίνο στα τέλη της δεκαετίας του '80 και από τότε δουλεύει σαν μηχανικός ήχου, παραγωγός και μουσικός.\nΟ πρώτος του προσωπικός δίσκος, «Σταματίνα», κυκλοφόρησε το 2000 από τη "Hitch-Hyke". Τον Μάιο του 2006, μαζί με τα Θηρία κυκλοφορούν στο «Σείριο», τις «Δύσκολες Μέρες», μουσικές και τραγούδια με έντονη θεατρική αφετηρία και με αναφορές στον Tom Waits, την επτανησιακή μπαλάντα και το post-rock.\nΟ Μανώλης Αγγελάκης όπως γράφει και ο Αρης Καραμπεάζης είναι γνώστης και αρχιμάστορας και το αποδεικνύει χωρίς επάρσεις και υπερβολές.\nΟ άνθρωπος βόμβα (Promo)\nΤι κάνουν οι σκιές τη νύχτα; (Promo)\nΗ μαφία των Αγίων\n1. Τι κάνουν οι σκιές τη ... (6:02)\n2. Ο άνθρωπος βόμβα (3:59)\n3. Κινούμενη άμμος (3:58)\n4. Όλα τα ξέρουν τα σκυλιά (5:05)\n5. Αλεξίσφαιρα γιλέκα (3:42)\n6. Ωραία πρωινά (2:53)\nΟι χρήστες που ακούν Αγγελάκης Μανώλης προτιμούν και