Πειράματα Φυσικής με Απλά Υλικά Science Experiments for Kids: Κουκλοθέατρο: Τι είναι το άτομο;\nΔείτε αυτό το καταπληκτικό θεατρικό για τα στοιχειώδη σωμάτια που έφτιαξαν τα παιδιά της Στ' του 3ου Δημοτικού Χίου με την καταπληκτική τους δασκάλα Despina Armenaki.\nΗ σύγχρονη φυσική μπορεί να γίνει παιχνίδι! Μπράβο Δέσποινα! Μπράβο Χίος!\n#PlayingwithProtons #CERN #CMS\nΗ εκλαίκευση της σύγχρονης φυσικής στα καλύτερά της.\nΤο παρακάτω βίντεο έγινε στα πλαίσια του εκπαιδευτικού προγράμματος του CERN Playing with Protons, στο οποίο έχω την τιμή και την χαρά να έχω την παιδαγωγική διεύθυνση.\nΕτικέτες ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΙ, ΕΠΙΣΤΗΜΗ ΚΑΙ ΤΕΧΝΗ, Playing with Protons


Οι οκτώ τρόποι για να αγαπήσετε την Δευτέρα | Business Daily\nΟι οκτώ τρόποι για να αγαπήσετε την Δευτέρα\nΑλέξανδρος Ελευθεριάδης ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΧΡΟΝΟΣ\n07 Οκτ 2019 15:59 Ανανεώθηκε: 17:25\nΓια να μην είναι η Δευτέρα η χειρότερη ημέρα της εβδομάδας σας, ανακαλύψτε μαζί μας 8 εύκολους τρόπους που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε την εβδομάδα σας με χαμόγελο και αισιοδοξία.\nΑς το παραδεχθούμε. Μπορεί οι περισσότεροι από εμάς να ανυπομονούμε για το Σαββατοκύριακο, το απόγευμα της Κυριακής όμως φέρνει σε όλους μας μια παράξενη αίσθηση. Όσο όμορφα κι αν έχουμε περάσει, όσους φίλους κι αν είδαμε, έστω κι αν έχουμε ακόμα κάποιες ενδιαφέρουσες δραστηριότητες στην ατζέντα μας, μια ανεξήγητη μελαγχολία κι ένα ελαφρύ άγχος μάς κυριεύει.\nΗ σκέψη και μόνο πως σε λίγες ώρες θα είναι Δευτέρα αρκεί για να χαλάσει τη διάθεσή μας, ακόμα κι αν, επί της ουσίας, τίποτα δυσάρεστο δεν υπάρχει στον ορίζοντα, εκτός από την καθημερινότητά μας.\nΑυτή η καθημερινότητα όμως αποδεικνύεται ότι δεν είναι τόσο αθώα, ενώ η εξήγηση για όσα νιώθουμε εύκολα μπορεί να δοθεί. Το Σαββατοκύριακο έχει συνδυαστεί στο μυαλό μας με όλα εκείνα τα πράγματα που αγαπάμε να κάνουμε. Συναντήσεις με φίλους, ποιοτικός χρόνος με την οικογένειά μας, βόλτες, χαλάρωση. Αντιθέτως, η Δευτέρα αντιπροσωπεύει την επιστροφή στην εργασία και τις υποχρεώσεις μας.\nΑν αυτή η παραδοχή συνδυαστεί με το γεγονός ότι το 70% περίπου των ανθρώπων αισθάνονται συναισθήματα που κυμαίνονται από «απόλυτη αδιαφορία» μέχρι «μίσος» για την εργασία τους, εύκολα μπορούν να βρεθούν οι ένοχοι για τα αρνητικά μας συναισθήματα.\nΔεν είναι τυχαίο εξάλλου ότι η χειρότερη μέρα για τα Χρηματιστήρια είναι η Δευτέρα, ενώ η συγκεκριμένη μέρα είναι και η πιο... δημοφιλής επιλογή για όσους αποφασίζουν να αποχαιρετήσουν τον μάταιο τούτο κόσμο (μη το κάνετε). Επίσης, όποιος αναζητήσει την ιστορία του τραγουδιού «Ι dont like Mondays» θα ανακαλύψει πόσο μακριά μπορεί να φτάσει κάποιος εξαιτίας της Δευτέρας.\nΑν ανήκετε λοιπόν κι εσείς σε εκείνους που πηγαίνοντας στη δουλειά σας σιγοψιθυρίζετε το «Βουρκωμένη Δευτέρα, η χειρότερη μέρα», δε χρειάζεται να ανησυχείτε άλλο. Το businessinsider.com παρουσίασε 8 τρόπους που θα σας βοηθήσουν να είστε εξίσου παραγωγικοί και χαρούμενοι ανεξαρτήτως ημέρας αλλά και να δώσετε στην εβδομάδα σας το ξεκίνημα που της αξίζει.\nΜια ινδιάνικη παροιμία υποστηρίζει ότι «κανένα μονοπάτι δεν είναι το σωστό αν δεν ξέρεις πού θες να πας». Με την ίδια λογική, καμία λύση δε θα δουλέψει για εσάς, αν δεν ξέρετε ποιο ακριβώς είναι το πρόβλημα. Η Sara Sutton Fell, Διευθύνων Σύμβουλος και ιδρυτής της FlexJobs, προτείνει τη σύνταξη μιας λίστας σχετικά με το τι σας ενοχλεί. «Ίσως είναι κάποιος αρνητικός συνεργάτης ή μια ενδεχόμενη συνάντηση με το αφεντικό σας το πρώτο πράγμα που κάνετε το πρωί της Δευτέρας. Ίσως είναι ότι δεν αισθάνεστε πρόκληση ή ίσως είναι όλα τα παραπάνω», λέει. «Και στις δύο περιπτώσεις, η αποσαφήνιση του τι σας ενοχλεί μπορεί να σας βοηθήσει να ενεργοποιηθείτε και να προσπαθήσετε να βελτιώσετε την κατάσταση».\nΈνας από τους λόγους που «η καινούργια 'βδομάδα, δεν περνά η ρημάδα» είναι και το γεγονός ότι δεν έχετε προετοιμαστεί κατάλληλα για εκείνη. Το ξυπνητήρι χτυπά, πετάγεστε από το κρεβάτι και ξαφνικά αισθάνεστε ότι οφείλετε να κάνετε 1000 πράγματα ταυτόχρονα. Αυτό πρέπει να σταματήσει εδώ και ο τρόπος είναι να έχετε συντάξει το κατάλληλο πρόγραμμα. Δοκιμάστε το απόγευμα της Παρασκευής, μετά τις 4, να σημειώσετε τις τρεις πιο βασικές προτεραιότητες που έχετε να ασχοληθείτε τη Δευτέρα. Θέστε ρεαλιστικούς στόχους και ενημερώστε το ημερολόγιό σας προκειμένου να γνωρίζετε από πριν πώς θα μοιάζει περίπου η εβδομάδα σας. Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε το πρόγραμμά σας και για έναν ακόμα λόγο. Αυτό θα σας βοηθήσει να μην έχετε εκκρεμότητες που μπορεί να αυξήσουν τα επίπεδα του άγχους σας. Για παράδειγμα, αν υπάρχει συνεδρίαση ομάδας την Τετάρτη, βεβαιωθείτε ότι έχετε στείλει υπενθυμίσεις σε όλους τους συμμετέχοντας και μια ατζέντα με τα θέματα.\nΕπίσης, μπορείτε να ετοιμαστείτε για τη Δευτέρα χρησιμοποιώντας μια ώρα της Κυριακής. Φτιάξτε το γεύμα που θα πάρετε μαζί σας στη δουλειά, ετοιμάστε την τσάντα γυμναστικής σας ή μια λίστα με τους στόχους σας για το πρωί της Δευτέρας.\nΤέλος, κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου μπορείτε να φτιάξετε τα ρούχα που θα φορέσετε την εβδομάδα που έρχεται ή να ασχοληθείτε με άλλα προσωπικά σας θέματα, ελάσσονος σημασίας. Δεν χρειάζεται να χάσετε το χρόνο σας κατά τη διάρκεια της υπόλοιπης εβδομάδας για αυτά τα λιγότερο σημαντικά καθήκοντα, ενώ θα χρειαστεί να λάβετε λιγότερες αποφάσεις. Αυτό σημαίνει ότι θα έχετε περισσότερη ψυχική ενέργεια για τις πιο σημαντικές προτεραιότητές σας.\n3. Ξεκινήστε την εβδομάδα σας θετικά\nΈνας από τους απλούστερους τρόπους για να κάνετε τη Δευτέρα σας λιγότερο δυσάρεστη είναι να ξεκινήσετε την ημέρα σας θετικά. Αντί να πιάσετε το τηλέφωνό σας μόλις ανοίξετε τα μάτια σας, πάρτε μια βαθιά ανάσα και χαλαρώστε. Αντικαταστήστε αυτές τις αρνητικές σκέψεις με πιο θετικές, όπως όλα εκείνα τα πράγματα για τα οποία νιώθετε ευγνωμοσύνη και ενθουσιασμό. Εάν δεν το γνωρίζατε, ήρθε η στιγμή να μάθετε ότι η ευγνωμοσύνη μειώνει αποδεδειγμένα το άγχος και βελτιώνει την παραγωγικότητα.\nΦάτε ένα υγιεινό πρωινό και γυμνάστε το σώμα σας για να απελευθερώσετε ενδορφίνες. Ακούστε την αγαπημένη σας μουσική. Επίσης, μπορείτε να κάνετε κάτι όμορφο, όπως να αγοράσετε ένα φλιτζάνι καφέ σε έναν άγνωστο ή να πείτε ένα κομπλιμέντο σε έναν υπάλληλο που θα σας εξυπηρετήσει. Ενώ όλα αυτά μπορεί να μην φαίνονται σαν κάτι σημαντικό, είναι απλοί τρόποι να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και να ξεκινήσετε τη νέα εβδομάδα σωστά.\n4. Δημιουργήστε και επιμείνετε σε μια ρουτίνα\nΜπορεί η λέξη ρουτίνα να μην έχει συνδυαστεί στο μυαλό μας με κάτι το θετικό, στη πραγματικότητα όμως ισχύει το αντίθετο. Μια καθημερινή ρουτίνα μάς κρατά υπό έλεγχο και μας προστατεύει από το να περνάμε τις μέρες μας χωρίς σκοπό. Ενώ η ρουτίνα κάθε μέρας μπορεί να διαφέρει, τουλάχιστον θα πρέπει να περιλαμβάνει ένα πρωινό τελετουργικό για να ρυθμίσετε επιτυχημένα τη μέρα σας. Επίσης, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι θα σας βοηθήσει πολύ να προσπαθείτε για τα πιο σημαντικά θέματα όταν θα είστε ξεκούραστοι και παραγωγικοί. Φροντίστε τα βράδια σας να είναι ξεκούραστα. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να κολλήσετε στη ρουτίνα σας κάθε μέρα της εβδομάδας. Δεν χρειάζεται να ξυπνάτε ακριβώς την ίδια ώρα ή να εργάζεστε το Σάββατο και την Κυριακή. Διατηρώντας όμως μια ρουτίνα, τα πρωινά της Δευτέρας δεν θα προκαλούν τόσο μεγάλο σοκ στον οργανισμό σας.\n5. Μειώστε τον φόρτο εργασίας σας\nΟι υποχρεώσεις όλων μας τείνουν να γίνονται συνεχώς και περισσότερες. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μπαίνουμε στον πειρασμό να ξεκινάμε πολύ δυναμικά τη Δευτέρα προκειμένου να μη μείνουμε πίσω. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι αντιπαραγωγικό. Μια καλύτερη επιλογή θα ήταν να φροντίσουμε ούτως ώστε να υπάρχει μια πιο έξυπνη κατανομή όσων έχουμε να κάνουμε μέσα στην εβδομάδα. Για παράδειγμα, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε τις Δευτέρες για να κάνουμε πιο όμορφο τον χώρο εργασίας μας ή να εργαστούμε πάνω σε κάτι που αγαπάμε. Επίσης, καλό θα ήταν να μην προγραμματίζουμε συναντήσεις τη Δευτέρα. Η συγκεκριμένη μέρα μεγαλώνει τις πιθανότητες για ακύρωση των ραντεβού ενώ δεν δίνει στους συμμετέχοντες αρκετό χρόνο για να προετοιμαστούν. Καλύτερα προγραμματίστε τις συναντήσεις σας την Τρίτη ή την Τετάρτη το απόγευμα.\n6. Κοινωνικοποιηθείτε αλλά και προστατεύστε τον χρόνο σας\nΗ κοινωνικοποίηση είναι στο DNA μας. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να κάνετε τις Δευτέρες σας πιο όμορφες είναι να δεθείτε με τους συνεργάτες σας. «Η δουλειά θα μπορούσε να είναι το καλύτερο μέρος για εσάς τη Δευτέρα επειδή είμαστε ουσιαστικά άνθρωποι των σπηλαίων σε κοστούμια πόλης», εξηγεί ο κλινικός ψυχολόγος Alex Gardner. «Θέλουμε να αισθανόμαστε μέρος της φυλής, οπότε πηγαίνοντας για έναν καφέ καλύπτουμε τη συγκεκριμένη ανάγκη και στη συνέχεια δουλεύουμε με όρεξη».\nΑυτό δε σημαίνει βέβαια ότι ο χρόνος μας δεν είναι ιερός. Αξιοποιείστε συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα για να συναναστραφείτε με τους συναδέλφους σας, όπως στα διαλείμματα μεταξύ της δουλειάς ή την ώρα του φαγητού. Όταν όμως έρθει η ώρα να συγκεντρωθείτε, αποφύγετε τυχόν αντιπερισπασμούς. Απενεργοποιήστε το smartphone σας. Κλείστε την πόρτα του γραφείου σας ή βάλτε ένα ζευγάρι ακουστικά.\n7. Προγραμματίστε κάτι διασκεδαστικό\nΤι είναι αυτό που μας κάνει να ανυπομονούμε για το Σαββατοκύριακο; Κυρίως το γεγονός ότι έχουμε κανονίσει κάτι ευχάριστο. Κανείς όμως δεν μας υποχρεώνει να προγραμματίζουμε όλες τις διασκεδαστικές δραστηριότητες το Σαββατοκύριακο. Φυσικά δε προτείνουμε να ξενυχτίσετε λίγες ώρες πριν το γραφείο. Μπορείτε όμως να βγείτε για φαγητό με το έτερον ήμισυ ή να δείτε μια ταινία στον κινηματογράφο με έναν φίλο. Επίσης, μια καλή ιδέα είναι να προγραμματίσετε ένα μελλοντικό γεγονός, αγοράζοντας εισιτήρια συναυλιών ή κάνοντας κράτηση για τις διακοπές σας.\n8. Αλλάξτε τη νοοτροπία σας σχετικά με τη Δευτέρα\nΜια βασική αρχή της ψυχολογίας υποστηρίζει ότι «σημασία δεν έχουν τα γεγονότα αλλά πως τοποθετούμαστε εμείς σε αυτά». Καμία λύση λοιπόν από αυτές δεν πρόκειται να αποδώσει αν δεν αλλάξουμε τον τρόπο που βλέπουμε εμείς τις Δευτέρες μας. Είναι σημαντικό να σταματήσουμε να αντιμετωπίζουμε τη Δευτέρα ως μια τρομερή, φρικτή, κακή, πολύ κακή μέρα και πρέπει να ξεκινήσουμε να αναγνωρίζουμε τις δυνατότητες που μας προσφέρει προκειμένου να απολαύσουμε μια όμορφη και παραγωγική εβδομάδα.\nΚι αν καμία από αυτές τις συμβουλές δε βοήθησαν, υπομονή. Μη ξεχνάτε ότι το Σαββατοκύριακο απέχει από τη Δευτέρα μόλις πέντε ημέρες...


O ΑΓΩΝΑΣ: Συγκέντρωση και πορεία στην Αθήνα για τον 15χρονο Μπερκίν\nΔεκέμβριο του 2008 η φωτιά που άναψε η δολοφονία του Αλέξη, τώρα μεταφέρθηκε στην Τουρκία. Η οργή που εκφράστηκε στους δρόμους για την δολοφονία του Αλέξη και Μπερκίν είναι απαίτηση για ελευθερία και δικαιοσύνη των λαών σε Ελλάδα και Τουρκία. Τα δύο παιδιά που κοιμήθηκαν για πάντα, ξύπνησαν δύο λαούς!».\nΥπενθυμίζεται πως ο 15χρονος Μπερκίν Ελβάν κατέληξε έπειτα από εννέα μήνες σε κώμα εξαιτίας χτυπήματος που είχε υποστεί από κάνιστρο δακρυγόνου αστυνομικών στις αντικυβερνητικές διαδηλώσεις που σάρωσαν την πλατεία Ταξίμ το περασμένο καλοκαίρι. Ο θάνατός του προκάλεσε νέο μαζικό κύμα διαμαρτυρίας στην Τουρκία, εξαιτίας των οποίων έχασαν τη ζωή τους ένας 22χρονος διαδηλωτής και ένας αστυνομικός.\nGönderen O AGONAS zaman: 11:56 π.μ.


Σεισαχθεια: Ναζιστική κυβέρνηση με δικτάτορα τραπεζίτη.\nΌταν πρίν από μια εβδομάδα είπα ότι θα είναι ο Παπαδήμος ο επόμενος πρωθυπουργός δεν το είπα ούτε επειδή είχα πληροφορίες ούτε επειδή αυτόν ήθελαν κάποιοι μέσα από τα κόμματα. Τον Παπαδήμα τον προωθούσαν οι δανειστές οι ίδιοι εφόσον είναι άνθρωπός τους, εδώ και πάνω από έναν χρόνο. Προσωπικώς, δεν ενδιαφέρομαι ούτε για φήμες ούτε για υποθέσεις και συναισθηματισμούς ή αφορισμούς. Προσωπικώς προσπαθώ να αναλύω τα πράγματα με βάση την λογική και μόνον.\nΜέχρι στιγμής έχω δυστυχώς επαληθευθεί σε ό,τι έχει συμβεί τα τελευταία 3-4 χρόνια. Μέχρι προσφάτως αισθανόμουν σαν Κασσάνδρα, φέροντας την κατάρα να μην με πιστεύει κανείς. Τους τελευταίους μήνες όμως βλέπω πως όλο και περισσότερο (ιδιαιτέρως νέος) κόσμος ξυπνάει και συνειδητοποιεί τι συμβαίνει στο παγκόσμιο οικονομικοπολιτικό σύστημα. Συνειδητοποιεί πως η δημοκρατία ήταν μια ψευδαίσθηση και πως πλέον οι ολιγάρχες δεν έχουν κάποιον λόγο να κρατούν καν τα προσχήματα. Το μέλλον θα είναι εκρηκτικό και οι αλλαγές ραγδαίες. Όμως το νερό έχει πλέον μπει στο αυλάκι. Οι νέοι που τόσο λοιδόρησαν οι προηγούμενες γενεές ως τεμπέληδες, απολιτικούς και απαθείς, αποφασίζουν σε όλον τον κόσμο πως θέλουν ελευθερία, δικαιοσύνη και ισότητα χωρίς αρχηγούς και πεφωτισμένους δικτάτορες. Οι παλαιότερες γενεές έχουν δύο επιλογές. Είτε θα ενισχύσουν την συντήρηση και να προσπαθήσουν βίαια να διατηρήσουν τις ολιγαρχίες που ως σκοπό έχουν την κινεζοποίηση όλου του κόσμου, είτε θα κάνουν το θαρραλέο βήμα και επιτέλους θα μιλήσουν ανοικτά και θα παραδεχτούν πως εδώ και 3 δεκαετίες είχαν γίνει υποχείρια ενός ολοκληρωτικού συστήματος. Το μόνο βέβαιο είναι πως το παγκόσμιο αυτό καθεστώς θα καταρρεύσει υπό το βάρος της νέας γενιάς που πλέον ξέρει να ενημερώνεται, να ανταλλάσσει απόψεις, να σκέφτεται και να δρά.sxoliastesxwrissynora.wordpress.com


Ψυχολογία | Φέτος βάλτε στόχους και πετύχετε! Δείτε πως | Όμορφα Μυστικά της Βίκυς Χατζηβασιλείου\nΦέτος βάλτε στόχους και πετύχετε! Δείτε πως\nΘέλετε να θέσετε σωστά και να πετύχετε τους στόχους σας για το 2020; Δείτε πώς να αυξήσετε σημαντικά τις πιθανότητες επιτυχίας σας.\nΓνωρίζετε ότι οι έρευνες δείχνουν ότι μόνο το 8% των ατόμων που θέτουν τους στόχους τους στην αρχή της νέας χρονιάς καταφέρνουν να τους πετύχουν; Αυτό σημαίνει ότι το 92% αποτυγχάνουν, ενώ το μεγαλύτερο ποσοστό εγκαταλείπει την προσπάθεια στα μέσα Ιανουαρίου.\nΦέτος κάντε κάτι διαφορετικό. Πάρτε μολύβι και χαρτί, και γράψτε τις αυθόρμητες σκέψεις σας, χωρίς να τις κριτικάρετε, χωρίς να τις περάσετε μέσα από το φίλτρο της λογικής.\n1. Καταγράψτε ό,τι σημαντικό κατάφερατε μέσα στο 2019\nΠριν θέσετε τους στόχους σας για το 2020, γράψτε τις επιτυχίες που είχατε μέσα στο 2019. Για να τις θυμηθείτε, ανατρέξτε στο ημερολόγιο σας, στο e-mail σας, ή ακόμα και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης εάν συνηθίζετε να δημοσιεύετε εκεί στιγμές της ζωής σας.\n2. Επιβραβρεύστε τον εαυτό σας για τις επιτυχίες\nΠοσό συχνά αναγνωρίζουμε τις επιτυχίες μας; Έχουμε μάθει να επιβραβεύουμε τον εαυτό μας; Ξεκινήστε να λέτε “μπράβο” στον εαυτό σας για την προσπάθεια, τα καθημερινά επιτεύγματα, μικρά και μεγάλα, και μην αφήνετε τα καλά που συμβαίνουν να περνούν χωρίς να τα αναγνωρίζετε, χωρίς να τα ευχαριστιέστε. Θυμηθείτε ότι τίποτα από όσα καταφέρνετε στην εργασία σας, στο σπίτι, στην οικογένεια, ή για τον ίδιο σου τον εαυτό, δεν είναι δεδομένο.\n3. Πάρτε το «μάθημα» από όσα δεν πέτυχαν\nΕίχατε θέσει στόχους και δεν τους πετύχατε; Αυτό συμβαίνει σε όλους μας. Δείτε την αποτυχία σαν μια χρήσιμη εμπειρία και γνώση. Γράψτε τις σκέψεις σας απαντώντας στα ερωτήματα: «Τι συνέβη και δεν πήγε καλά;», «Ποιο μάθημα χρειάζεται να πάρω;», «Τι μπορώ να κάνω διαφορετικά, έτσι ώστε να πετύχω;».\nΘα δείτε ότι υπάρχουν κοινά επαναλαμβανόμενα γεγονότα, τα λεγόμενα «μοτίβα συμπεριφοράς». Κάποια από αυτά, σας βάζουν εμπόδια. Σκεφτείτε τι χρειάζεται να αλλάξετε σε αυτά τα μοτίβα για να έχετε τα αποτελέσματα που επιθυμείτε. Ετοιμαστείτε για αλλαγές.\n4. Βρείτε τη διαφορά ανάμεσα στο «όνειρο» και τον στόχο\nΈχτε στόχους ή όνειρα; Αναγνωρίζετε τις διαφορές ανάμεσα στους στόχους και σε αυτά που ονειρεύεστε να αποκτήσετε; Για να πραγματοποιηθεί ένα όνειρο, χρειάζεται να μετατραπεί πρώτα σε στόχο. Εάν δεν συμβεί αυτό, μειώνονται δραματικά οι πιθανότητας επιτυχίας, ενώ οι έρευνες λένε ότι όσοι άνθρωποι έχουν στόχους, έχουν δέκα φορές περισσότερες πιθανότητες για να τους πετύχουν.\n5. Θέστε SMART στόχους\nΈχετε ακούσει για SMART στόχους; Είναι η πλέον διαδεδομένη μέθοδος στοχοθεσίας. Ο SMART στόχος, περιλαμβάνει τα χαρακτηριστικά από τα αρχικά της λέξης SMART, που είναι Specific (Συγκεκριμένος) – Measurable (Μετρήσιμος) – Action oriented (Προσανατολισμένος στη Δράση) – Realistic (Ρεαλιστικός) – Time framed (Χρονικά Οριοθετημένος). Ξεκινήστε την καταγραφή του SMART στόχου που θα έχει αυτά τα χαρακτηριστικά.


Ποδηλατώντας για την Ουκρανία! - CycloNews.gr\nΟι μάχες στην Ουκρανία συνεχίζονται εδώ και ένα μήνα, από τότε που οι ρωσικές ένοπλες δυνάμεις εισέβαλαν στη χώρα στις 24 Φεβρουαρίου. Έκτοτε, περίπου 3.4 εκατομμύρια Ουκρανοί έχουν εγκαταλείψει τη χώρα, αναζητώντας καταφύγιο περιμένοντας να τελειώσουν οι μάχες.\nΩς αποτέλεσμα της σύγκρουσης, χώρες, εταιρείες, οργανώσεις βοήθειας και άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν προχωρήσει για να παράσχουν υποστήριξη και βοήθεια στον ουκρανικό λαό, συμπεριλαμβανομένων πρωτοβουλιών που βασίζονται στο ποδήλατο.\nΡίξτε μια ματιά, παρακάτω, στον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να βοηθήσετε την Ουκρανία μέσω ενεργειών που βασίζονται στο αγαπημένο σας δίτροχο.\nΗ ποδηλατική μάρκα Rubber N’ Road της Νέας Υόρκης συγκεντρώνει χρήματα για προσπάθειες ανακούφισης στην Ουκρανία πουλώντας μπλουζάκια με λογότυπο μια ουκρανική σημαία και το μήνυμα “Ride Bikes Not tanks”.\nΜπορεί κάποιος να αγοράσει τα μπλουζάκια απευθείας από τον ιστότοπο της εταιρείας για 40 $, κάτι που είναι ακριβό για ένα μπλουζάκι, αλλά δικαιολογείται από το γεγονός ότι κάθε δολάριο των εσόδων θα παραδοθεί στην Ουκρανική Εταιρεία Ερυθρού Σταυρού.\n«Η ποδηλασία για εμάς είναι ένα όχημα για την προώθηση μιας κοινότητας και την προώθηση της αλλαγής», δήλωσε ο συνιδιοκτήτης της Rubber N’ Road, Gil Lavi, σε ένα δελτίο τύπου. «Το μπλουζάκι «Ride Bikes Not Tanks» είναι μια προσπάθεια της κοινότητάς μας που ζεσταίνει τις καρδιές μας. Προβάλλει τα πρόσωπα και τα χέρια των αναβατών που κάνουν το Rubber N’ Road μια παγκόσμια οικογένεια». Η εταιρεία έχει συγκεντρώσει περίπου $10.000 μέχρι στιγμής.\nΗ πλατφόρμα εικονικής ποδηλασίας εσωτερικού χώρου Rouvy με έδρα την Τσεχία φιλοξένησε μια εν εξελίξει διαδρομή συγκέντρωσης χρημάτων με τίτλο Ride for Ukraine. Για να συμμετάσχουν, οι αναβάτες έπρεπε να ολοκληρώσουν μια εικονική διαδρομή 10 χιλιομέτρων που συνοδευόταν από ένα βίντεο από μια βόλτα κοντά στην ουκρανική πρωτεύουσα του Κιέβου. Για να είναι έγκυρη η διαδρομή, η διαδρομή έπρεπε να ολοκληρωθεί σε λειτουργία χρονομέτρησης – δηλαδή, η διαδρομή δεν μπορούσε να τεθεί σε παύση και ο αναβάτης δεν μπορούσε να αλλάξει τη θέση του εικονικού avatar του στη διαδρομή.\nΓια κάθε ολοκληρωμένη βόλτα, η εταιρία είχε δεσμευτεί να δωρίσει ένα ευρώ στη UNICEF. Συμμετείχαν πάνω από 15.000 αναβάτες. Αν και αυτή η πρόκληση έχει τελειώσει, μπορείτε ακόμα να συνεισφέρετε απευθείας στη UNICEF και να βοηθήσετε τα παιδιά της Ουκρανίας εδώ.\nΥπουργείο Μεταφορών της Δανίας\nΤέλος, το Υπουργείο Μεταφορών της Δανίας συνεργάστηκε με την Ένωση Ποδηλατών για να δημιουργήσει την πρωτοβουλία «Give a Bicycle», η οποία παρέχει στους Ουκρανούς πρόσφυγες δωρεάν ποδήλατα.\nΟι κάτοικοι της Δανίας μπορούν να δωρίσουν τα παλιά ή αχρησιμοποίητα ποδήλατά τους ανεβάζοντας μια φωτογραφία και πληροφορίες σχετικά με το μέγεθος και την κατάστασή του μέσω μιας ειδικής ιστοσελίδας. Οι Ουκρανοί μπορούν να χρησιμοποιήσουν τον ίδιο ιστότοπο για να ζητήσουν ποδήλατο χρησιμοποιώντας μια φόρμα διαθέσιμη εκεί. Στη συνέχεια, οι εθελοντές θα παραδώσουν τα ποδήλατα στους πρόσφυγες όταν συμπίπτει μια δωρεά και ένα αίτημα.\nΗ πρωτοβουλία έχει σκοπό να δώσει στους πρόσφυγες ελευθερία κινήσεων στη χώρα και να τους βοηθήσει να ενσωματωθούν σε αυτήν την κοινωνία που αγαπά το ποδήλατο και να αισθάνονται σαν στο σπίτι τους στις τοπικές κοινωνίες.\nΑυτές οι πρωτοβουλίες μπορεί να φαίνονται μέτριες σε σύγκριση με την τεράστια βαρβαρότητα και τη σκληρότητα του πολέμου, αλλά ό,τι βοηθά στη διάσωση ή τη βελτίωση της ζωής, είτε στην Ουκρανία είτε εκτός της χώρας, είναι βέβαιο ότι θα κάνει τους Ουκρανούς να αισθάνονται ότι δεν είναι μόνοι.\nPrevious article Η επιστροφή του Egan Bernal μετά το ατύχημα του\nNext article TCR – Ο σκληρότερος αγώνας χωρίς υποστήριξη


Βικτώρια Καρύδα: Το φιλί στον νεκρό άντρα της! «Παγώνει» η φωτογραφία με τους δυο τους! | iRafina\n1.000 ευρώ πρόστιμο για ρύπανση κοινόχρηστου χώρου στο Πικέρμι!\nΚορονοϊός: Τρία κρούσματα σε γηροκομείο της Αν. Αττικής – Με δική μας…\nΣτο «σφυρί» 5 ακίνητα – φιλέτα της υπό ειδική διαχείριση Ektasis Development στον…\nΔίκη Χρυσής Αυγής: Σκληρή στάση της προέδρου απέναντι στην εισαγγελέα – Αμφισβήτησε…\nΕφάπαξ επίδομα έως 400 ευρώ – Ποιοι οι δικαιούχοι\nΘρίλερ με το Oruc Reis: Πλέει στα 12 ναυτικά μίλια από το Καστελόριζο – Πέτσας…\nΓιώργος Καπουτζίδης: “Αν θελήσω να αποκτήσω παιδί, θα το καταφέρω. Θα φύγω απ’ τη…\nΒικτώρια Καρύδα: Το φιλί στον νεκρό άντρα της! «Παγώνει» η φωτογραφία με τους δυο τους!\nΗ Βικτώρια Καρύδα ανέβασε ένα στιγμιότυπο με ένα ζεστό φιλί που δίνει στον νεκρό άντρα της, Γιάννη Μακρή! Η φωτογραφία που έχει στο σαλόνι της με τους δυο τους, «παγώνει» όποιον θελήσει να την κοιτάξει!\nΗ παίκτρια που όλοι αγαπήσαμε από το “My Style Rocks” βιώνει ακόμα την άγρια δολοφονία του αγαπημένου της συζύγου.\nΗ απώλεια της είναι μεγάλη και έτσι η Βικτώρια Καρύδα, θέλησε να μοιραστεί με τους διαδικτυακούς της φίλους ένα μήνυμα για τον αδικοχαμένο σύζυγό της.\nΔείτε ακόμα: Τζένη Μπαλατσινού: Της λείπει η κόρη της Αμαλία (φώτο)\nΜάλιστα κανείς δεν μπορεί να ξεχάσει το σπαρακτικό μήνυμά της από την επέτειο του θανάτου του Γιάννη Μακρή!\n«Εκεί που είναι όλα όμορφα ξαφνικά έρχεται το τέλος. Αξέχαστη άσχημη στιγμή που μένει στην καρδιά μου…να βλέπεις Τον αγαπούλη σου στο νεκροταφείο και να φιλάς τα μωβ χειλάκια του και να χαϊδεύεις το Ραμμένο το κεφαλάκι του…πώς να ξεπεράσεις όλο Αυτό?! Εχω και πόνο τον παιδιών μου.Τι άσχημο πράγμα! Δεν έχω λόγια… Τι κακιά υπάρχει στο κόσμο…» έγραψε η καλλονή στο Instagram.\nΕκεί που είναι όλα όμορφα ξαφνικά έρχεται το τέλος. Αξέχαστη άσχημη στιγμή που μένει στην καρδιά μου…να βλέπεις Τον αγαπούλη σου στο νεκροταφείο και να φιλάς τα μωβ χειλάκια του και να χαϊδεύεις το Ραμμένο το κεφαλάκι του…πος να ξεπεράσεις όλο Αυτό?! Εχω και πόνο τον πεδίων μου.Τι άσχημο πράγμα! Δεν έχω λόγια… Τι κακιά υπάρχει στο κόσμο…\nA post shared by Viktoria Karida (@viktoria_mystyle) on Dec 13, 2019 at 6:26pm PST\nΠαρελθόν ο Σχίζας από την Θύελλα Ραφήνας\nΝύχτα-κόλαση – Ληστές τους έδεσαν και τους πήραν μέχρι και το αυτοκίνητο\nΣυναγερμός στο «Big Brother»: Το ροζ βίντεο της Δανέζη, ο…\nΑργύρης Πανταζάρας: Φήμες θέλουν να έκανε πρόταση γάμου στην…\nΤζένη Μπαλατσινού: Της λείπει η κόρη της Αμαλία (φώτο)


Γίνε συντάκτης | tempo.gr\n04 Δεκεμβρίου 2009 • 01:17\nΎστερα από 10 περίπου χρόνια λειτουργίας και επιτυχημένης παρουσίας στον χώρο του διαδικτύου, το tempo.gr ψάχνει για νέους συντάκτες, προκειμένου να εμπλουτίσει και να ανανεώσει την υπάρχουσα ομάδα του.\nΠιστεύεις ότι η θεματολογία μας σε εκφράζει; Έχεις όρεξη, μεράκι, νέες ιδέες και θεωρείς ότι μπορείς να συμβάλλεις κι εσύ στην προσπάθειά μας; Επιθυμείς να γράφεις ελεύθερα αυτό που σκέφτεσαι, χωρίς να παίρνεις «γραμμή» από πουθενά και χωρίς το άγχος της λογοκρισίας; Αν η απάντηση σε όλα αυτά είναι «ναι», τότε είσαι ευπρόσδεκτος να έρθεις στην παρέα μας και να δώσεις το δικό σου στίγμα.\n- Πλήρη στοιχεία (ονοματεπώνυμο, ηλικία κτλ.)\n- Στοιχεία επικοινωνίας (τηλέφωνο, e-mail)\n- Εργασιακή Εμπειρία (αν υπάρχει)\n- Τομέας ή τομείς που σε ενδιαφέρουν\nΗ ομάδα του tempo.gr σε περιμένει...


Μάθαμε όλα σχετικά με την αξονική πολυνευροπάθεια - Στρες December\nΘεραπεία της αξονικής πολυνευροπάθειας και των συμπτωμάτων της\nΗ πολυνευροπάθεια είναι μια πολύπλοκη διαδικασία που συμβαίνει όταν επηρεάζεται το περιφερικό νευρικό σύστημα στο σύνολό του, καθώς και οι επιμέρους νευρικές ίνες και τα αιμοφόρα αγγεία που τις τροφοδοτούν. Είναι συνηθισμένο να γίνεται διάκριση της νευραξονικής και απομυελινωτικής πολυνευροπάθειας, ανεξάρτητα από το ποια μορφή της ασθένειας είναι πρωταρχική, η δευτερογενής παθολογία συνδέεται με την πάροδο του χρόνου.\nΗ συχνότερη είναι η νευροπάθεια ή η νευροπάθεια του νευραξία, αλλά χωρίς έγκαιρη θεραπεία τα συμπτώματα της διαδικασίας απομυελίνωσης, είναι απαραίτητο να κατανοηθούν τα αίτια της νόσου και να σταματήσει η ανάπτυξή της.\nΗ αξονική πολυνευροπάθεια (νευροπάθεια) είναι μια νευρολογική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από συμμετρική αλλοίωση των νεύρων των άκρων. Η ασθένεια συμβαίνει για διάφορους λόγους και ως εκ τούτου έχει διαφορετικούς αναπτυξιακούς μηχανισμούς.\nΕίναι συνηθισμένο να απομονώνονται οι πρωτογενείς και δευτερεύουσες αξονικές μορφές πολυνευροπάθειας. Στην πρώτη περίπτωση, οι αιτίες είναι κληρονομικές ασθένειες και ιδιοπαθές διαδικασίες, δηλαδή η ασθένεια αναπτύσσεται για άγνωστους λόγους. Οι δευτερεύουσες αιτίες περιλαμβάνουν τοξικές δηλητηριάσεις, λοιμώδεις, ενδοκρινικές και συστηματικές ασθένειες, διαταραχές των μεταβολικών διεργασιών και άλλες.\nΟ κατάλογος των κύριων αιτιών της ανάπτυξης της αξονόπαυσης:\nΓενετική προδιάθεση για νευρολογικές ασθένειες και ασθένειες κολλαγόνου.\nΣακχαρώδης διαβήτης με συχνές αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα.\nΑυτοάνοσες διεργασίες που επηρεάζουν τον νευρικό ιστό.\nΛανθασμένη λειτουργία θυρεοειδούς.\nΌγκοι του νευρικού συστήματος και των εσωτερικών οργάνων.\nΟι επιπλοκές αναβάλλουν τη διφθερίτιδα.\nΛοιμώξεις που προκαλούν επιπλοκές στο νευρικό σύστημα.\nΗ έλλειψη βιταμινών, ιδιαίτερα έντονα επηρεασμένη από την ανεπάρκεια των βιταμινών της ομάδας Β.\nΗ κατάσταση της ανοσοανεπάρκειας στα μεταγενέστερα στάδια.\nΧημειοθεραπεία, μακροχρόνια χρήση ορισμένων φαρμάκων για αρρυθμίες και άλλα.\nΔηλητηρίαση με ναρκωτικές ουσίες, αλκοόλ, δηλητήρια, χημικά.\nΤραυματισμοί - σοκ, τέντωμα, συμπίεση, που οδηγούν σε βλάβη των νευρικών ινών.\nΚαι επειδή οι αιτίες της νευραξίας του νευρικού συστήματος είναι τελείως διαφορετικές, ο μηχανισμός της ανάπτυξης της νόσου σε κάθε περίπτωση έχει τα δικά της χαρακτηριστικά. Αλλά το γενικότερο είναι ότι με αυτό τον τύπο ασθένειας οι νευραξόνες υποφέρουν - νευρικές ίνες (ράβδοι), που παράγουν παρορμήσεις. Υπάρχουν διάφορα παραδείγματα:\nΣτον αλκοολισμό, επηρεάζεται κυρίως η θήκη του νεύρου, δηλαδή αρχίζει η απομυελωτική πολυνευροπάθεια, και στη συνέχεια συνδέεται με το νευρικό σύστημα. Αυτή η φόρμα προχωράει αργά - από μερικούς μήνες έως αρκετά χρόνια, εξαρτάται από την ποσότητα και την ποιότητα των αλκοολούχων ποτών.\nΜε σακχαρώδη διαβήτη, τα αγγεία που τροφοδοτούν τα νεύρα αρχίζουν να υποφέρουν. Τα νευρικά κύτταρα παύουν να λειτουργούν κανονικά από την ανεπαρκή διατροφή και στη συνέχεια πεθαίνουν.\nΠολύ γρήγορα, σε λίγες μέρες, η πολυνευροπάθεια αναπτύσσεται με σοβαρές δηλητηριάσεις από χημικά - μόλυβδος, υδράργυρος, αρσενικό, δηλητήρια, μονοξείδιο του άνθρακα. Σε αυτή την περίπτωση επηρεάζεται ολόκληρο το νεύρο, αρχίζει ο κυτταρικός θάνατος και αρχίζει η βλάβη των λειτουργιών που αποδίδονται στην κατεστραμμένη περιοχή.\nΑκόμη και με τα ίδια συμπτώματα της αξονικής παθολογίας, κάθε ασθενής αποκαλύπτει διάφορες αιτίες και μηχανισμούς ανάπτυξης του. Αλλά για να προσδιορίσετε την αιτία της εξέλιξης της νόσου είναι πολύ σημαντική - η διαδικασία της διόρθωσης του τρόπου ζωής του ασθενούς και η συνταγογραφούμενη θεραπεία εξαρτάται από αυτό.\nΗ αξονική νευροπάθεια του άνω και κάτω άκρου μπορεί να συνοδεύεται από διάφορα συμπτώματα, αλλά υπάρχουν ορισμένα σημεία που υπάρχουν σε κάθε ασθενή.\nΟι ακονοπαθείες χωρίζονται σε τρεις τύπους:\nΟξεία - ταχέως εξελισσόμενη, συνήθως με σοβαρή δηλητηρίαση.\nΤα υποξεία συμπτώματα εμφανίζονται σταδιακά, η κατάσταση αυτή είναι χαρακτηριστική των ενδοκρινικών και μεταβολικών διαταραχών.\nΧρόνια - η ασθένεια εξελίσσεται απαρατήρητη, τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν μετά από μακροχρόνια τοξίκωση με αλκοόλ, beriberi, παρατεταμένες λοιμώξεις.\nΣε υποξεία και χρόνια νευραξονική πολυνευροπάθεια, τα συμπτώματα αυξάνονται βραδέως και η ανάπτυξή τους εξαρτάται από τον αριθμό ινών που εμπλέκονται στην παθολογική διαδικασία. Τα κύρια συμπτώματα της αξονικής βλάβης:\nΠόνο στα δάχτυλα - αρχικά υπάρχει ήπιος πόνος ή ασυνήθιστες αισθήσεις, αλλά σταδιακά το σύμπτωμα αυξάνεται.\nΑπώλεια της αίσθησης του δέρματος.\nΗ εμφάνιση ασυνήθιστης μυϊκής αδυναμίας κατά την εκτέλεση συνήθων κινήσεων.\nΠαρέσεις συμμετρικών μυϊκών ομάδων (σπάνια παράλυση).\nΤρόμος των άκρων, μυϊκές συσπάσεις.\nΑνάλογα με το ποιες ίνες επηρεάζονται στα άκρα, μπορεί να παρατηρηθούν διάφορα συμπτώματα:\nMotor - μυϊκή αδυναμία, η οποία σταδιακά αυξάνει και εξαπλώνεται από κάτω προς τα πάνω. Ο μυϊκός τόνος μειώνεται, η εμφάνιση κράμπες είναι δυνατή.\nΕυαίσθητο - αυξάνει την ευαισθησία ακόμη και με ελαφριά αφή, πόνο, μυρμήγκιασμα, φουσκάλες στο δέρμα.\nΒλαστητική - εφίδρωση, παγετός των άκρων, μαρμελάδα ή λεύκανση του δέρματος, οι σεξουαλικές και ουρολογικές λειτουργίες διαταράσσονται σταδιακά.\nΟι άξονες μπορεί να καταστραφούν όχι μόνο στα άκρα, αλλά και σε άλλα μέρη του σώματος. Έτσι, πάσχετε:\nΤα οφθαλμοκινητικά νεύρα μειώνουν την ποιότητα της όρασης, τον στρωμισμό, την πτώση, την ενόφθαλμο ή τη μυώδη ανάπτυξη, το βόμβο βυθίζεται.\nΤο πνευμονογαστρικό νεύρο - το έργο των εσωτερικών οργάνων διαταράσσεται, η δραστηριότητα του καρδιακού συστήματος είναι συχνότερα διαταραγμένη, εμφανίζονται αρρυθμία και ταχυκαρδία.\nΑξονική νευροπάθεια συχνά συνοδεύεται από τροφικές αλλοιώσεις: ξηρό δέρμα, έλκη, ρωγμές, υπερχρωματισμός. Μερικές φορές εμφανίζονται επίσης κοινά συμπτώματα: πονοκεφάλους, πτώσεις πίεσης, πυρετός, αλλά συχνότερα συμβαίνουν με νευροπάθεια αυτοανοσίας.\nΜε την εξέλιξη των αξονικών διαταραχών, τα συμπτώματα γίνονται εμφανή όχι μόνο στον ασθενή, αλλά και στους γύρω του. Το βάδισμα γίνεται βαρύ, αβέβαιο, είναι δύσκολο για τον ασθενή να ξεπεράσει ακόμη και μικρές αποστάσεις. Πολλοί αρχίζουν να διαμαρτύρονται για πολύ δυνατούς πόνους που είναι δύσκολο να αντέξουν.\nΗ επιτυχία της θεραπείας της παθολογίας εξαρτάται από το πόσο ολοκληρωμένη θα είναι η εξέταση. Οι κύριες διαγνωστικές μέθοδοι περιλαμβάνουν:\nΔοκιμή επιπέδου ζάχαρης.\nΜελέτες για λοιμώξεις.\nΑλλά η πιο σημαντική εξέταση θεωρείται η ηλεκτροερυθρογραφία. Αυτή είναι μια οργανική μέθοδος για τον προσδιορισμό του εντοπισμού του προσβεβλημένου νεύρου, η οποία επίσης καθιστά δυνατή την εκτίμηση της αγωγιμότητας των νευρικών παλμών.\nΗ διάγνωση της αξονικής πολυνευροπάθειας απαιτεί προσεκτική συλλογή πληροφοριών σχετικά με την εξέλιξη της παθολογίας. Εξάλλου, είναι σημαντικό όχι μόνο να γίνει η σωστή διάγνωση, αλλά και να προσδιοριστεί η υποκείμενη ασθένεια που προκάλεσε την αξονική βλάβη.\nΕπομένως, η διάγνωση της αξονικής πολυνευροπάθειας μπορεί να απαιτεί τη συνεννόηση με διάφορους ειδικούς: ένας ενδοκρινολόγος, ένας ρευματολόγος, ένας ειδικός της μολυσματικής νόσου και άλλοι.\nΠρώτα απ 'όλα, η θεραπεία της αξονοπάθειας αποσκοπεί στην εξάλειψη του παράγοντα που προκαλεί:\nσε αλκοολική βλάβη του νευρικού συστήματος, πρέπει να εξαλείψετε εντελώς το αλκοόλ.\nδιαβήτη - ομαλοποίηση των επιπέδων σακχάρου.\nμε λοιμώξεις - λαμβάνουν αντιβιοτικά ή αντιιικά φάρμακα.\nη δηλητηρίαση απαιτεί έκτακτα μέτρα για την απομάκρυνση της τοξίνης από το σώμα.\nΔεύτερον, συνταγογραφούνται διάφορα φάρμακα, ανάλογα με την κατάσταση του ασθενούς και τα αναπτυσσόμενα σημάδια της αξονικής βλάβης:\nΒιταμίνες: τα πιο απαραίτητα: Β1, Β6 και Β12 - έχουν θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα στο σύνολό του. Επιπλέον, μπορούν να χορηγηθούν βιταμίνες Α, Ε και C.\nΑνακουφιστικά φάρμακα: στις περισσότερες περιπτώσεις, υπάρχουν αρκετά μη ναρκωτικά αναλγητικά ή μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (Ασπιρίνη, Ανάλογα, Ιμπουπροφαίνη), αλλά με έντονο πόνο καταφεύγουν σε ναρκωτικά παυσίπονα (Μορφίνη).\nΣε σοβαρές περιπτώσεις, είναι απαραίτητα τα φάρμακα γλυκοκορτικοστεροειδών: Πρεδνιζολόνη, Μεθυλπρεδνιζολόνη και διάφορα ανοσοκατασταλτικά.\nΠροετοιμασίες που βελτιώνουν τον τροφισμό και την κυκλοφορία του αίματος: Actovegin, Cerebrolysin, Pantogam, Trental.\nΠροκειμένου να βελτιωθεί η αγωγή των νεύρων διορίζονται: Amiridin, Axamon, Neyromidin.\nΕάν είναι απαραίτητο, στο θεραπευτικό σχήμα προστίθενται αντισπασμωδικά (καρβαμαζεπίνη), αντιοξειδωτικό (Μεξιδόλη) και μεταβολικοί παράγοντες (Cavinton).\nΤαυτόχρονα με την ιατρική περίθαλψη, πραγματοποιείται φυσιοθεραπεία:\nΒεβαιωθείτε ότι διεξάγετε καθημερινές θεραπευτικές ασκήσεις υπό την επίβλεψη ενός έμπειρου εκπαιδευτή. Μετά την απόρριψη, συνταγογραφείται εξωτερική θεραπεία και δίνονται συστάσεις σχετικά με τη θεραπευτική γυμναστική, την άσκηση, τη διατροφή και τον υγιεινό τρόπο ζωής.\nΗ θεραπεία της αξονικής πολυνευροπάθειας με τα λαϊκά φάρμακα επιτρέπεται μόνο μετά την απομάκρυνση της οξείας κατάστασης και με την άδεια του θεράποντος ιατρού. Είναι σημαντικό τα ναρκωτικά να μην έρχονται σε σύγκρουση με τα μη συμβατικά φάρμακα.\nΑρκετές αποτελεσματικές συνταγές για τη θεραπεία της αξονικής πολυνευροπάθειας είναι:\nΠάρτε 2 κουταλιές της σούπας. κουτάλια αποξηραμένης ρίζας Eleutherococcus, ρίχνουμε 500 ml βραστό νερό και αφήνουμε για 30 λεπτά σε θερμός. Μετά από το χρόνο, στέλεχος το ζωμό, προσθέστε μια κουταλιά χυμό λεμονιού και 2 κουταλιές της σούπας μέλι ακακίας. Πίνετε τη μέρα μετά τα γεύματα.\nΛαμβάνετε ίσες ποσότητες αποξηραμένων και ψιλοκομμένων φύλλων ρίγανης, κανέλας και φρέσκου μέλιτος. Ανακατέψτε και πάρτε 3 φορές την ημέρα για κουτάλι επιδόρπιο.\nΣε ένα ποτήρι κεφίρ, ψιλοκόψτε το μαϊντανό (3 κουταλιές της σούπας) και πιείτε καθημερινά πριν τον ύπνο.\nΣτην πολυνευροπάθεια, το φασκόμηλο, το τριφύλλι, το άγριο δενδρολίβανδρο και οι εγχύσεις του Αγίου Ιωάννη είναι πολύ χρήσιμες. Προκειμένου το αποτέλεσμα να είναι αξιοπρόσεκτο, είναι απαραίτητο να επιλέξετε ένα φάρμακο και να το πάρετε για 10-15 ημέρες και, στη συνέχεια, να κάνετε ένα διάλειμμα πέντε ημερών. Μετά από αυτό μπορείτε να συνεχίσετε τη θεραπεία με ένα άλλο ή το ίδιο φάρμακο.\nΗ θεραπεία της αξονικής νευροπάθειας απαιτεί πολύ χρόνο και προσπάθεια. Αλλά εάν δώσετε προσοχή στα συμπτώματα της ασθένειας εγκαίρως και ζητήσετε ιατρική βοήθεια, μπορείτε να επιτύχετε μια γρήγορη και πλήρη ανάκαμψη.\nΗ βλάβη στον αξονικό κύλινδρο των ινών του νεύρου προκαλεί νευρική βλάβη τύπου νευραξόνου. Αυτό το είδος της ζημίας συμβαίνει όταν τοξικές, dismetabolic νευροπάθειες, συμπεριλαμβανομένων των αλκοολούχων αιτιολογία, οζώδη περιαρτηρίτιδα, ουραιμία, πορφυρία, διαβήτη, κακοήθεις όγκους. Εάν η απώλεια του αποτελέσματος ελύτρου μυελίνης στη μείωση ή παρεμπόδιση της αγωγής των ώσεων κατά μήκος των νευρικών, π.χ., για τη μεταφορά σημάτων της αυθαίρετες εντολές κινητήρα από τον φλοιό στους μυς, τότε τα νευραξόνων μώλωπα σπασμένα νευράξονες τροφισμό και αξονική μεταφορά, η οποία οδηγεί σε διαταραχή της διεγερσιμότητας του νευράξονα και αναλόγως την αδυναμία ενεργοποίησής της στην πληγείσα περιοχή και την απομάκρυνση από αυτήν. Η παραβίαση της διέγερσης του άξονα οδηγεί στην αδυναμία διεξαγωγής της διέγερσης. Η διατήρηση των φυσιολογικών τιμών της ταχύτητας του παλμού κατά μήκος των νεύρων στον νευραξονικό τύπο της βλάβης συνδέεται με την αγωγιμότητα των υπόλοιπων ανεπηρέαστων ινών. Η ολική αξονική βλάβη όλων των νευρικών ινών θα οδηγήσει σε πλήρη έλλειψη απόκρισης (πλήρης απώλεια ηλεκτρικής διέγερσης του νεύρου) και στην αδυναμία ελέγχου της ταχύτητας της αγωγής. Η αξονική βλάβη συνεπάγεται παραβίαση της αξονικής μεταφοράς και των δευτερογενών τροφικών και πληροφοριακών επιδράσεων στον μυ. Στον νευρωμένο μυ με νευρωτική βλάβη, εμφανίζονται φαινόμενα απονεύρωσης. Σε οξεία απονεύρωση κατά τις πρώτες 10-14 ημέρες, δεν υπάρχουν μεταβολές στον μυ, καθώς το αξονικό ρεύμα χρησιμοποιεί τους υπόλοιπους πόρους. Περαιτέρω, στο πρώτο στάδιο της απονεύρωσης, ο μυς, χάνοντας τον οργανωτικό νευρικό έλεγχο, προσπαθεί να χρησιμοποιήσει παράγοντες χυμικής ρύθμισης και συνεπώς αυξάνει την ευαισθησία του σε εξωτερικές χυμικές επιδράσεις. Μείωση του δυναμικού της μεμβράνης των μυών και η εμφάνιση της δυνατότητας της ταχείας επίτευξης ένα κρίσιμο επίπεδο της εκπόλωσης οδηγεί στην εμφάνιση της αυθόρμητης δραστηριότητας με τη μορφή των δυναμικών ινιδισμού και θετικών αιχμηρά κύματα. Τα δυναμικά της μαρμαρυγής εμφανίζονται στο πρώτο στάδιο της απονεύρωσης και αντανακλούν τις δυστροφικές διεργασίες στις μυϊκές ίνες. Με τη συνεχή απονεύρωση αυξάνεται η συχνότητα των δυνατοτήτων της μαρμαρυγής και, με το θάνατο των μυϊκών κυττάρων, εμφανίζονται θετικά αιχμηρά κύματα. Κατά την αξιολόγηση της αξονικής βλάβης, είναι πολύ σημαντικό να προσδιοριστούν τρία χαρακτηριστικά: η σοβαρότητα, η αναστρεψιμότητα και ο επιπολασμός κατά μήκος του άξονα της διαταραγμένης διεγέρσεως. Η αξιολόγηση και των τριών παραμέτρων της διέγερσης επιτρέπει να εκτιμηθεί η σοβαρότητα, η επικράτηση και η πιθανότητα παλινδρόμησης της βλάβης.\nΗ σοβαρότητα των διαταραχών διέγερσης του νευρικού συστήματος προσδιορίστηκε νωρίτερα με τη μέθοδο των κλασσικών ηλεκτροδιαγνωστικών. Η ελάχιστη ένταση ενός εξωτερικού ηλεκτρικού ερεθίσματος που μπορεί να ενεργοποιήσει έναν άξονα (δημιουργεί ένα δυναμικό δράσης) χαρακτηρίζει το επίπεδο διέγερσης του. Η ένταση του ηλεκτρικού ερεθίσματος καθορίζεται από 2 παραμέτρους: το μέγεθος του ρεύματος και τη διάρκεια της επίδρασής του, δηλ. τη διάρκεια της ενοχλητικής ώθησης. Κανονικά, σε μέτρια ένταση ρεύματος, το νεύρο είναι ευαίσθητο σε παλμούς μικρής διάρκειας (έως 0,01-0,1 ms), ο μυς είναι ευαίσθητος μόνο σε ρεύμα μεγάλης διάρκειας (20-30 ms). Είναι πολύ σημαντικό ότι η διέγερση του μυός στο σημείο του κινητήρα δεν είναι άμεση διέγερση του μυός, αλλά προκαλείται μέσω των ακροδεκτών του αξόνου και είναι στην πραγματικότητα μια δοκιμή της διέγερσης του νευρικού και όχι του μυός. Η εξάρτηση της διεγερσιμότητας του νευρικού συστήματος από το μέγεθος του ρεύματος και της διάρκειας του παλμού ονομάζεται "Διάρκεια ισχύος" (Εικ. 13).\nΤο Σχ. 13. Η καμπύλη "δύναμη-διάρκεια" - η εξάρτηση της διεγερσιμότητας των νεύρων\nτο μέγεθος της τρέχουσας και της παλμικής διάρκειας (Σύμφωνα με τον LR Zenkov, MA Ronkin, 1982).\n2 - μερική απονεύρωση (καμπύλη με διάλειμμα),\n3 - πλήρη απονεύρωση\nΗ μέθοδος της κλασσικής ηλεκτροδιαγνωστικής, που χρησιμοποιήθηκε νωρίτερα για τη διάγνωση απονεύρωσης μυών, βασίζεται στον προσδιορισμό της διεγέρσεως χαμηλού ορίου (χαμηλής μυελίνης) αξόνων, δηλ. ελάχιστο βαθμό ενεργοποίησης των μυών όταν εφαρμόζεται παλμικό ρεύμα. Έλεγχος της ελάχιστης ενεργοποίησης των μυών πραγματοποιήθηκε οπτικά, η εφαρμογή του ρεύματος - στο σημείο κινητήρα του μυός. Η ισχύς του ενεργού ρεύματος είναι από 0 έως 100 mA, η διάρκεια του παλμού είναι από 0,05 ms έως 300 ms, το ρεύμα παλμού με διάρκεια 300 ms ισούται με ένα σταθερό ρεύμα. Το ελάχιστο ρεύμα με μέγιστη διάρκεια (300 ms) που εφαρμόζεται στο σημείο του κινητήρα από την κάθοδο, προκαλώντας μια ελάχιστα ορατή συστολή των μυών, ονομάζεται reobase. Με την αξονική βλάβη (απονεύρωση), η μάζα μειώνεται, δηλ. απαιτείται λιγότερη ισχύς DC για την ελαχιστοποίηση της συστολής των μυών, καθώς είναι πιο εύκολο να επιτευχθεί ένα κρίσιμο επίπεδο αποπόλωσης. Ο πιο ενημερωτικός δείκτης της βλάβης του νάρθηκα (απονεύρωση) είναι η διέγερση του σε παλλόμενο ρεύμα μικρής διάρκειας. Από την άποψη αυτή, εισήχθη ο δείκτης της χρονοξίας - η ελάχιστη διάρκεια ενός παλμού ρεύματος δύο επαναλήψεων, απαραίτητη για συστολή ελάχιστα ορατών μυών. Με την αξονική βλάβη (απονεύρωση), ο δείκτης της χρονοξίας αυξάνεται. Συγκρίνοντας τους δείκτες της ρεοβάσης και της χρονοξίας με την καμπύλη "δύναμη-διάρκεια", παρατηρούμε ότι η ρεοβάση και η χρονοξία είναι σημεία της καμπύλης. Έτσι, η ρεοάση και η χρονοξία είναι ενδεικτικοί δείκτες στην αξιολόγηση της νευραξονικής αλλοίωσης. Επί του παρόντος, η αξιολόγηση της καμπύλης ισχύος-διάρκειας δεν εκτελείται για διάφορους λόγους:\n* η μέθοδος βασίζεται στα υποκειμενικά κριτήρια για την ενεργοποίηση των μυών (οπτική).\n* σημαντική ερευνητική προσπάθεια.\n* η αμφισημία της ερμηνείας των αποτελεσμάτων, αφού με τη μερική διατήρηση των ανεπηρέαστων νευρικών ινών στο νεύρο, η καμπύλη δύναμης-διάρκειας θα αντιπροσωπεύει το άθροισμα της διεγερσιμότητας των επηρεαζόμενων και μη προσβεβλημένων ινών. Η διέγερση των ανεπιθύμητων ινών θα σχηματίσει την αριστερή πλευρά της καμπύλης (για βραχείς παλμούς) και τη διέγερση των προσβεβλημένων ινών - τη δεξιά πλευρά της καμπύλης (για μακρούς παλμούς).\n* επαρκή αδράνεια στην αλλαγή της καμπύλης στην αξιολόγηση της διαδικασίας επανασύνθεσης σε σύγκριση με το EMG της βελόνας ·\n* η έλλειψη σύγχρονων εργαλείων για την έρευνα. Η προηγουμένως χρησιμοποιούμενη συσκευή UEI-1 είναι ουσιαστικά ξεπερασμένη ηθικά και φυσικά, αφού η απελευθέρωσή της σταμάτησε πριν από περισσότερα από 15 χρόνια.\nΚατά την έρευνα ερέθισμα EMG Μ-απόκριση χρησιμοποιούν όλο και περισσότερο ερεθίσματα των 0,1 ms, το μέγιστο πλάτος του παλμού που παράγεται στην εγκατάσταση του διεγέρτη EMG είναι 1,0 ms. Κατά την καταγραφή της απόκρισης Μ σε υπερμαχική διέγερση, ενεργοποιούνται όλοι οι νευρώνες που ενεργοποιούν τον μυ. Με την ήττα όλων των αξόνων, η απόκριση Μ απουσιάζει. Με την ήττα ενός τμήματος των νευραξόνων του νεύρου, καταγράφεται Μ-απόκριση χαμηλού πλάτους λόγω του γεγονότος ότι οι προσβεβλημένοι άξονες μειώνουν ή χάνουν τη διέγερση τους. Διέγερση EMG διάγνωση της αξονικής μερικής ήττας έχει πλεονεκτήματα έναντι του κλασικού electro, διότι επιτρέπει να ληφθεί υπόψη η συμβολή των Μ & Α δεν είναι μόνο χαμηλού κατωφλίου νευράξονες (μονάδες κινητήρα), αλλά επίσης και ίνες υψηλής κατώφλι vysokomielinizirovannyh. Η κλασσική ηλεκτρογνωσία επιτρέπει την αξιολόγηση της διεγερσιμότητας μόνο χαμηλών μυελικών ινών χαμηλού ορίου. Λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι νευράξονες (E.I.Zaytsev, 1981), μπορεί να υποστηριχθεί ότι η μέθοδος εκτίμησης παραμέτρων του M-απόκρισης είναι πιο ευαίσθητη από την κλασσική ίνες ηλεκτροδιάγνωση vysokomielinizirovannyh επηρεάζονται σε σχέση με το σώμα απώλεια νευρώνων πριν unmyelinated (χαμηλό όριο).\nΗ αναστρεψιμότητα της διαταραχής της διεγερσιμότητας του νευρικού συστήματος είναι μια περιοχή που δεν έχει κατανοηθεί καλά, παρά τη μεγάλη σημασία της στην κλινική. Για τραυματισμούς των περιφερικών νεύρων, πολυνευροπάθεια, μονονευροπάθεια, σύνδρομο poliomieliticheskom συχνά καταγράφονται λεγόμενο τύπο αξονική καταστροφή, δηλ η πτώση του πλάτους της απομακρυσμένης απόκρισης Μ με μια σχετικώς ανέπαφη ταχύτητα του παλμού κατά μήκος του νεύρου και το σχήμα του Μ-κύματος. Μία τέτοια μείωση στο εύρος της απόκρισης Μ συνδυάζεται με μια μείωση ή απώλεια διεγέρσεως ενός μέρους των νευραξόνων. Εμπειρία στην κλινική neuroinfections παιδικές λοιμώξεις Ινστιτούτου δείχνει ότι η παραβίαση του διεγερσιμότητα των νευραξόνων σε οξεία αλλοιώσεις σε μερικές περιπτώσεις είναι μη αναστρέψιμη και οδηγεί στην καταστροφή του νευράξονα, με περαιτέρω αντισταθμιστικών επανανεύρωση. Σε άλλες περιπτώσεις, η διαταραχή της διέγερσης είναι αναστρέψιμη, ο θάνατος του νευρικού άξονα δεν συμβαίνει και αποκαθίστανται γρήγορα οι εξασθενημένες λειτουργίες. Σε νευρολογία, ο όρος «αξονική βλάβη» χρησιμοποιείται ως συνώνυμο για την μη αναστρεψιμότητα και τη σοβαρότητα της ήττας του νευράξονα, η οποία συνδέεται με μια κοινή δήλωση αυτού του είδους της ζημίας είναι επαρκής για να όψιμα στάδια της έναρξης της νόσου (αλλοιώσεις) - 1-2 μήνες, όταν η περίοδος των διαταραχών αναστρεψιμότητας διεγερσιμότητας νευράξονας άκρα. Ανάλυση δεδομένων στη δυναμική των ασθενών με προσωπικού νεύρου νευροπάθεια, οξεία φλεγμονώδη πολυνευροπάθεια, πειραματικά και κλινικά δεδομένα στην βιβλιογραφία υποδηλώνουν τα ακόλουθα δυναμική των παραβιάσεων της διεγερσιμότητας των νευραξόνων. Ήττα νευράξονας προκαλεί διαταραχή στην πρώτη γρήγορη αξονική μεταφορά, η οποία οδηγεί σε 5-6 ημέρες για να άθικτο με ευαισθησία σε σχετικά μακρά παλμούς διάρκειας (0,5 msec) μερική μείωση της διεγερσιμότητας του νεύρου νευραξόνων τμήμα της παλμικής ρεύματος μικρής διάρκειας (0,1 ms). Κατά τη διάρκεια της διέγερσης με παλμούς 0,5 ms, ενεργοποιούνται όλοι οι άξονες του νεύρου και το εύρος της απόκρισης Μ αντιστοιχεί στις τυπικές τιμές. Αυτές οι αλλαγές είναι αναστρέψιμες ελλείψει περαιτέρω δυσμενών επιπτώσεων. Με τη συνεχή και αυξανόμενη έκθεση στον παράγοντα που προκαλεί βλάβες, η διέγερση του νευρικού συστήματος μειώνεται σε μεγαλύτερο βαθμό και γίνεται μη ευαίσθητη στους παλμούς με διάρκεια 0,5 ms. Η παράταση του επιβλαβούς παράγοντα σε διάστημα 3-4 εβδομάδων οδηγεί σε μη αναστρέψιμες συνέπειες - εκφύλιση του νευρικού συστήματος και ανάπτυξη της λεγόμενης νευραξονικής αλλοίωσης. Έτσι, ένας αναστρέψιμος βήμα αξονική βλάβη (μέχρι 3 εβδομάδες) μπορεί να ονομάζεται η λειτουργική αξονική βλάβη, και η μη αναστρέψιμη (άνω των 3 εβδομάδων) - δομική αξονική βλάβη. Ωστόσο, η αναστρεψιμότητα των παραβάσεων στο οξύ στάδιο μιας βλάβης εξαρτάται όχι μόνο από τη διάρκεια και τη σοβαρότητα, αλλά και από την ταχύτητα με την οποία αναπτύσσονται οι βλάβες. Όσο ταχύτερα αναπτύσσεται η ήττα, τόσο πιο αδύναμα είναι τα αντισταθμιστικά προσαρμοστικά συστήματα. Δεδομένων αυτών των χαρακτηριστικών, ο προτεινόμενος διαχωρισμός της αναστρεψιμότητας της αξονικής βλάβης, ακόμη και όταν χρησιμοποιείται ENMG, είναι μάλλον αυθαίρετος.\nΟ επιπολασμός των παραβιάσεων της διέγερσης του νευραξονίου κατά μήκος του διαμήκους νεύρου πρέπει να λαμβάνεται υπόψη στις φλεγμονώδεις, δυσμετοβολικές, τοξικές νευροπάθειες. Ο περιφερικός τύπος βλάβης του νευρικού συστήματος εντοπίζεται συχνότερα στα νεύρα με το μεγαλύτερο μήκος νευρικών ινών, το οποίο ονομάζεται περιφερική νευροπάθεια. Οι βλαπτικοί παράγοντες που επηρεάζουν το σώμα του νευρώνα οδηγούν στην επιδείνωση της μεταφοράς αξονών, η οποία επηρεάζει κυρίως τα περιφερικά τμήματα του νευραξονίου (P.S.Spencer, H.H.Schaumburg, 1976). Σε αυτές τις περιπτώσεις, εντοπίζεται κλινικά και ηλεκτροφυσιολογικά, απομακρυσμένη εκφύλιση του νευραξονίου (δομική αξονική βλάβη) με σημεία απονεύρωσης μυών. Στην οξεία φάση της βλάβης σε ασθενείς με φλεγμονώδη νευροπάθεια, ανιχνεύεται επίσης και ένας περιφερικός τύπος διεγερσιμότητας του νευρικού συστήματος. Ωστόσο, μπορεί να ανιχνευθεί μόνο ηλεκτροφυσιολογικά, να είναι αναστρέψιμη και να μην φθάσει σε κλινικά σημαντικό επίπεδο (λειτουργική αξονική βλάβη). Ο απώτερος τύπος βλάβης του νευρικού συστήματος παρατηρείται συχνότερα στα κάτω άκρα. Στα άνω άκρα, οι φλεγμονώδεις νευροπάθειες συχνά υποφέρουν από την κεντρική νευρική ίνα και η βλάβη απομυελινώνεται.\nΑξονικά και απομυελινωτικά είδη βλάβης σε απομόνωση πρακτικά δεν συμβαίνουν. Πιο συχνά, η νευρική βλάβη αναμιγνύεται με την κυριαρχία ενός από τους τύπους ζημιών. Για παράδειγμα, σε διαβητική και αλκοολική πολυνευροπάθεια, μπορεί να υπάρχουν αλλοιώσεις με αμφιβληστροειδικές και απομυελινωτικές διαταραχές.\nΗμερομηνία προσθήκης: 2016-03-27; Προβολές: 6148; ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ\nΤι είναι το μπαχαρικό και πόσο επικίνδυνο\nΌλα για την κατάχρηση ουσιών και τα χαρακτηριστικά της\nΠώς να γνωρίζετε έναν ηλίθιο\nΗ κοινή ρίζα («ψυχο» - ψυχή) αυτών των επαγγελμάτων είναι παραπλανητική για πολλούς: ποιος από τους ειδικούς πρέπει να ασχοληθεί με, αν τι;\nΣυμπτώματα του συνδρόμου Down στο έμβρυο και μέθοδοι για τον προσδιορισμό της παθολογίας


Καλείται για εξηγήσεις ο 'DJ των κορονοπάρτι' - Κοινωνία | News 24/7\nΑστυνομία στις πλατείες για την αποτροπή των κορονοπάρτι EUROKINISSI\nΟ 55χρονος αναμένεται να καταθέσει ως ύποπτος τέλεσης αξιόποινων πράξεων για παράβαση του νόμου περί του covid-19.\nΣτην κλήτευση του 55χρονου DJ των "κορονοπάρτι" που σημειώθηκαν στην Κυψέλη, προκειμένου να καταθέσει ανωμοτί με την ιδιότητα του υπόπτου τέλεσης αξιόποινων πράξεων, προχωρά η Εισαγγελία Πρωτοδικών της Αθήνας.\nΣύμφωνα με πληροφορίες, ο 55χρονος έχει ταυτοποιηθεί από τις αστυνομικές αρχές που χειρίζονται την προκαταρκτική εξέταση για τα δύο "κορονοπάρτι" που σημειώθηκαν το περασμένο Σαββατοκύριακο στην πλατεία Αγίου Γεωργίου στην Κυψέλη.\nΜάλιστα, εκτιμάται ότι εκείνος ήταν που οργάνωσε τις επίμαχες συγκεντρώσεις γεμίζοντας ασφυκτικά την πλατεία.\nΟι εισαγγελικές αρχές έχουν ήδη προχωρήσει στη σχετική παραγγελία προς την υποδιεύθυνση ασφαλείας Αττικής, μετά και την μελέτη του φακέλου που έχει σχηματισθεί.\nΟι αρμόδιοι αξιωματικοί της ΕΛ.ΑΣ θα αναλάβουν να δεχθούν τις εξηγήσεις του 55χρονου, σχετικά με το μέγεθος της εμπλοκής του στην υπόθεση και στην ενδεχόμενη συμμετοχή του στην παράβαση του νόμου που σχετίζεται με τους περιορισμούς για την αποτροπή της διασποράς του covid-19.


Στοίχημα με... Κυρία και Βασίλισσα! Vistabet Blog\nΑργησε μια… ντουζίνα χρόνια! Η Γιουβέντους επέστρεψε στα γνώριμά της λημέρια κι έπειτα από μια δωδεκαετία απουσίας θα βρεθεί ξανά σε ημιτελικά Champions League και το στοίχημα παίρνει φωτιά!Βλέποντας τις απουσίες της Μπάγερν θα... προτιμούσε τους Βαυαρούς, αλλά η Ρεάλ είναι αυτή που βρέθηκε στον δρόμο της Γιουβέντους! Βέβαια, η ομάδα του Αλέγκρι είναι η δεύτερη στην Ευρώπη που μετράει τις περισσότερες νίκες (5) κατά των Μαδριλένων στη διοργάνωση, οπότε η αναμέτρηση στο Τορίνο θα έχει ακόμα έναν σύμμαχο για τους Ιταλούς. Ο Αντσελότι δεν θέλει να ρισκάρει και να το… πληρώσει, ωστόσο η παράδοση των δυο τελευταίων συναντήσεών τους στην Ιταλία δείχνει…γκολ και για τους δυο! Το G.G προσφέρεται για στοίχημα live στο 1,95.\nChampions League όμως έχουν και στη Ν. Αμερική, όπου το Copa Libertadores μπαίνει στην τελική του ευθεία! Η Τίγκρες μπορεί να μην έχει τον… Πουλίδο στη σύνθεσή της, όμως ξέρει τον τρόπο! Πήρε μεγάλο διπλό στη Βολιβία (2-1) από την Ουνιβερσιτάριο και στο Μεξικό ετοιμάζει… καυτή υποδοχή! Αλλωστε, δεν έχει χάσει ποτέ εντός έδρας σε ματς για τη διοργάνωση! Σίγουρα δεν είναι και η… Ιντεπεντιέντε, αλλά όποτε συμμετέχει φροντίζει το «φρούριό» της.\nΗ Εστουδιάντες στο Libertadores πάει καλά, παίζει το πρώτο της ματς με την Ουνιόν Σάντα Φε Η έδρα πάντως είναι ο απόλυτος σύμμαχος για τους Αργεντίνους, αφού μετρούν 25 νίκες και μόλις δυο ήττες την τελευταία δεκαετία στη διοργάνωση! Στην τελευταία πεντάδα αγώνων πάντως δεν θα βάλει ποτέ περισσότερα από δυο. Τo στοίχημα του Under προσφέρεται στο 1.50.\nΣτην απέναντι όχθη του Ατλαντικού, Χοκς και Γουόριορς περιμένουν Γουίζαρντς και Γκρίζλις. Τα «γεράκια» έπεσαν θύμα έκπληξης και ηττήθηκαν στην πρεμιέρα, με την Ουάσινγκτον να παραμένει αήττητη στα φετινά πλέι οφ και να... τρελαίνει κόσμο. Κάτι ανάλογο και για το Γκόλντεν Στέιτ που έχει στις τάξεις του, τον MVP της φετινής κανονικής περιόδου, Στεφ Κάρι.\nΗ Vistabet σε περιμένει σε Facebook και Twitter με μεγάλες φωτογραφίες, μεγάλα βίντεο, μεγάλες αποδόσεις και... μεγάλες προσφορές.\nstoixima kouponi - stoixima live\nΚόρνερ σε... πλεονεκτική θέση!\nBuzzMarkos Channa May 05, 2015


Έχω μάτια και βλέπω: Παπακωνσταντίνου: «Αν χρειαστούν πρόσθετα μέτρα, δεν θα έχουμε κάνει καλά τη δουλειά μας»\nΠαπακωνσταντίνου: «Αν χρειαστούν πρόσθετα μέτρα, δεν θα έχουμε κάνει καλά τη δουλειά μας»\n«Αν χρειαστούν πρόσθετα μέτρα, δεν θα έχουμε κάνει καλά τη δουλειά μας και όλοι θα κριθούμε γι αυτό», τονίζει σε συνέντευξή του, που δημοσιεύεται σε κυριακάτικη εφημερίδα, ο υπουργός Οικονομικών, Γιώργος Παπακωνσταντίνου, και προσθέτει πως «παρότι τίποτα δεν έχει κερδιθεί ακόμα, προχωράμε καλά και όσο προχωράμε με αυτούς τους ρυθμούς, δεν υπάρχει κανένας λόγος ανησυχίας».\nH δήλωση αυτή έγινε 2 ημέρες πριν στις 13/6/2010\n«Αν χρειαστούν πρόσθετα μέτρα, θα τα λάβουμε» δηλώνει ο Γιώργος Παπακωνσταντίνου από τις Βρυξέλλες, επαναλαμβάνοντας ταυτόχρονα την αποφασιστικότητα της κυβέρνησης να εφαρμόσει πιστά το Πρόγραμμα Σταθερότητας. 15 Φεβρουαρίου 2010\nΤώρα εμείς τι πρέπει να πιστέψουμε κ. Παπακωνσταντίνου την προχθεσινή ή την δήλωση σας του Φεβρουαρίου;\nΜήπως πρέπει να μας εξηγήσει κάποιος ποια από τις δυο δηλώσεις ισχύει;\nTι λέγατε τον Φεβρουάριο, ότι είστε αποφασισμένοι να εφαρμόσετε το πρόγραμμα σταθερότητας και ανάπτυξης.\nΑλλά αν χρειαστούν πρόσθετα μέτρα θα τα πάρουμε...\nΔηλαδή τότε βλέπατε ως πιθανή την λήψη νέων μέτρων, αλλά χωρίς καμία συνέπεια και επίπτωση !!!\nΈρχεστε τώρα μετά από 4 μήνες και μας λέτε ότι «Αν χρειαστούν πρόσθετα μέτρα, δεν θα έχουμε κάνει καλά τη δουλειά μας ..»\nΝα υποθέσουμε λοιπόν ότι, τότε δεν ξέρατε και τώρα έχετε καλύτερη εικόνα;\nΠάντως εμείς θα είμαστε εδώ και θα σας "παρακολουθούμε" έτσι κι αλλιώς..\nΑναρτήθηκε από exomatiakaivlepo στις 6/15/2010 04:41:00 μ.μ.


Ποιο αυτοκίνητο είναι 32 χρόνια Νο1 στην Ευρώπη; - Fosonline\nΠοιο αυτοκίνητο είναι 32 χρόνια Νο1 στην Ευρώπη;\nΠέμπτη, 21 Νοεμβρίου 2019 06:43\nΠρόκειται για ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα αυτοκίνητα παγκοσμίως και το απόλυτο best seller στην Ευρώπη.\nΠρόκειται για ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα αυτοκίνητα παγκοσμίως και το απόλυτο best seller στην Ευρώπη. Το VW Golf από το 1974 που παρουσιάστηκε η πρώτη γενιά του μέχρι την ολοκαίνουργια 8η γενιά που είδαμε και στην Αυτοκίνηση 2019, αποτελεί το πιο επιτυχημένο ευρωπαϊκό μοντέλο όλων των εποχών, με περισσότερες από 35 εκατομμύρια πωλήσεις σε όλο τον κόσμο.\nΜε απόλυτους αριθμούς, ένα νέο Golf παραγγέλνεται σε παγκόσμιο επίπεδο, κάθε 41 δευτερόλεπτα, σε καθημερινή βάση, αδιάκοπα από την έναρξη της παραγωγής του πριν από 45 χρόνια, κάτι που σημαίνει περίπου 780.000 οχήματα ετησίως.\nΕίναι το αυτοκίνητο – σημείο αναφοράς στη μικρομεσαία κατηγορία, αφού αποτελεί μια πληρέστατη και ολοκληρωμένη πρόταση στους περισσότερους τομείς. Το νέο VW Golf ανεβάζει και άλλο τον πήχη, χάρη στην υψηλή του τεχνολογία, το ψηφιοποιημένο εσωτερικό με την καινοτόμο σχεδίαση -για τα πρότυπα του αυτοκινήτου- και τις έξυπνες τεχνολογίες για βέλτιστη ασφάλεια.\nΕπιπλέον, για πρώτη φορά στο νέο Golf θα είναι διαθέσιμες οκτώ εκδόσεις κινητήρων και θα περιλαμβάνει εκδόσεις βενζίνης (TSI), πετρελαίου (TDI), φυσικού αερίου (TGI), ήπιων υβριδικών (eTSI, mild hybrid) και plug-in υβριδικών (eHybrid).\nΣε κάθε γενιά του, το VW Golf ξεχώριζε από τον ανταγωνισμό σε βασικούς τομείς, όπως είναι σε ασφάλεια, κινητήρες, τεχνολογία κ.α., ωστόσο πάντα έμενε αναγνωρίσιμο εξωτερικά, αφού η κάθε γενιά αποτελούσε μια φυσική εξέλιξη της προγενέστερης.\nΣυνταγή, η οποία κρίνεται ιδιαίτερα πετυχημένη, όπως άλλωστε αποδεικνύουν τα νούμερα των πωλήσεων στην Ευρώπη, όπου τα 40 τελευταία χρόνια, το VW Golf βρέθηκε για 32 χρονιές στην πρώτη θέση:\nΤελ. ανανέωση: Πέμπτη, 21 Νοεμβρίου 2019 06:43


Αντικείμενα design χωρίς ηλικία (φωτιστικά) - decobook.gr\nΑντικείμενα design χωρίς ηλικία (φωτιστικά)\nΤο design έχει τη δύναμη να μεταμορφώνει τον κόσμο και να βελτιώνει την καθημερινότητα μας λειτουργικά, εργονομικά και αισθητικά. Αντικείμενα και προϊόντα δημιουργήθηκαν από εμπνευσμένους σχεδιαστές πολλά χρόνια πριν, αλλά εξακολουθούν και σήμερα να παράγονται και να χρησιμοποιούνται διατηρώντας αναλλοίωτη τη διαχρονικότητα τους.\nNorm 69 κρεμαστό φωτιστικό οροφής\nΤο φουτουριστικό φωτιστικό που σχεδίασε το1969 ο Δανός αρχιτέκτονας Simon Karkov και κατασκευάζεται από την Normann Copenhagen. Αποτελείται από 69 κομμάτια σε θέσεις που επιτρέπουν τη μέγιστη εκμετάλλευση του φωτός χωρίς θάμβωση. Συναρμολογείται χωρίς χρήση εργαλείων και κόλλας.\nArco επιδαπέδια λάμπα\nΗ λειτουργικότητα και η λιτότητα της γραμμής δίνουν στο φωτιστικό τη σφραγίδα της διαχρονικότητας. Εμπνευσμένοι από τα φωτιστικά των δρόμων, οι αδελφοί Achille και Pier Giacomo Castiglioni, ιταλοί σχεδιαστές, σχεδίασαν το φωτιστικό αυτό το 1962, το οποίο κατασκευάζεται από την εταιρία Flos με σκελετό από ανοξείδωτο ατσάλι και εντυπωσιακή βάση από μάρμαρο Carrera για να εξασφαλίζεται η φυσική ισορροπία του φωτιστικού, που λειτουργεί σαν φωτιστικό οροφής. Η τρύπα στη μαρμάρινη βάση επιτρέπει τη μεταφορά του.\nA330 κρεμαστό φωτιστικό οροφής\nΤο A330, γνωστό και ως χρυσή καμπάνα σχεδιάστηκε αρχικά για το διάσημο εστιατόριο Savoy το 1939 από τον Φιλανδό αρχιτέκτονα και σχεδιαστή Alvar Aalto. Ο σχεδιασμός φωτιστικών αποτελούσε κεντρικό σημείο της δουλειάς του, καθώς κατ’ αυτόν το φως και τα φωτιστικά έπαιξαν σημαντικό ρόλο στην αρχιτεκτονική. Η εκδοχή για ευρεία χρήση των φωτιστικών σχεδιάστηκε το 1954 με εταιρία παραγωγής την Artek.\nNesso επιτραπέζια λάμπα\nΗ λάμπα Nesso αποτελεί κλασική έκφραση του μοντέρνου σχεδιασμού της δεκαετίας του’60, από τον Ιταλό σχεδιαστή Giancarlo Mattioli το 1964, είναι διάσημη για τις κυματοειδείς καμπύλες και προσφέρει υπέροχο και διάχυτο φως μέσα από τη χυτή από θερμοπλαστικό υλικό μορφή της. Κατασκευάζεται ανελλιπώς εδώ και 40 χρόνια από την Artemide.\nSuperarchimoon επιδαπέδια λάμπα\nΗ λάμπα αυτή σχεδιασμένη από τον Γάλλο σχεδιαστή Philippe Starck το 2000 για την εταιρία Flos με το μνημειακό της μέγεθος επιβάλλεται σε μεγάλους χώρους. Το καπέλο της από πλισέ ύφασμα έρχεται σε αντίθεση με το σκελετό από αμμοβολισμένο αλουμίνιο με βιομηχανικό ύφος.\nBall κρεμαστό φωτιστικό οροφής\nΤο 1969, τη χρονιά του Woodstock ο Δανός σχεδιαστής Verner Panton δημιούργησε αυτό το φωτιστικό οροφής από μικρά πλαστικά μπαλάκια σε έντονα χρώματα (εκτός από λευκά, κόκκινα ή πορτοκαλί), αποτέλεσε το μανιφέστο του κινήματος των χίπις. Κατασκευάζεται από την εταιρία VerPan.\nΦωτιστικά από αναγνωρισμένες εταιρείες\nΣε οποιοδήποτε χώρο και σε οποιοδήποτε μέρος παρατηρούμε φωτιστικά και γενικότερα τον φωτισμό μέσω οποιασδήποτε μορφής κρεμαστού αντικειμένου. Είτε σαν λάμπα είτε σαν λαμπτήρα είτε σαν άλλο αντικείμενο που φωτίζει τον χώρο.


Πρωινό Δελτίο Τύπου 14-6-2021 - Link-κλικ στους τίτλους της επικαιρότητας - Λαός Του Αλμυρού\nHome ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ Πρωινό Δελτίο Τύπου 14-6-2021 – Link-κλικ στους τίτλους της επικαιρότητας\nΔιαβάστε παρακάτω με τίτλο και λινκ… τους κύριους τίτλους ειδήσεων της πρωινής επικαιρότητας της Δευτέρας 14 Ιουνίου 2021. “Ανοίξτε” με “κλικ στο λινκ”, όσα δεν έχετε πληροφορηθεί, όσα σας ενδιαφέρουν και για όσα θέλετε να συλλέξετε πληροφορίες\nΠεζοπόρος πέθανε την ώρα που περπατούσε στο Τρίκερι!\nΤην τελευταία του πνοή άφησε χθες το μεσημέρι ένας 68χρονος υπήκοος Πολωνίας, κάτοικος Βόλου, στο Τρίκερι, ενώ έκανε πεζοπορία.\nΚρατείται στο Αστυνομικό Μέγαρο και την Τετάρτη θα οδηγηθεί στην Ανακρίτρια…\nΣοκ σε περιοχή της Λοκρίδας στην είδηση ότι 24χρονος κατηγορείται για βιασμό 11χρονης μαθήτριας.\nΗ πανδημία βάζει το στίγμα της στις φετινές Πανελλαδικές Εξετάσεις εισαγωγής στα ΑΕΙ. Λόγω της πολύμηνης καραντίνας, οι τελειόφοιτοι έχουν διδαχθεί την ύλη κατά κύριο λόγο –σε σχολεία και φροντιστήρια– με τηλεκπαίδευση, έχουν αποξενωθεί, έχουν χάσει τις λιγοστές ώρες χαλάρωσης με φίλους ή σε αθλητικές δραστηριότητες. Πρόκειται για πρωτοφανή, εκπαιδευτική και ψυχοσωματική, κατάσταση για τα παιδιά.\nΑκυρώθηκε τελικά το Συνέδριο Γονιμότητας, το οποίο θα διεξαγόταν στα Ιωάννινα από τις 2 έως τις 4 Ιουλίου, μετά τη θύελλα αντιδράσεων που προκάλεσε το σποτ. Με ανακοίνωση στο Facebook η οργανωτική επιτροπή αναφέρει ότι δεν πρόκειται για ένα αμιγώς ιατρικό συνέδριο και ότι στόχος ήταν η ενημέρωση «στα προβλήματα που ταλανίζουν ένα τμήμα του πληθυσμού μας».\nΜαθητές του 2ου Γυμνασίου Αλμυρού διακρίνονται στον μαθηματικό διαγωνισμό «ο Θαλής»\nΤο Σάββατο 19 Ιουνίου τελείται το 40ήμερο μνημόσυνο του Νικολάου Μποντού\nΆρωμα Α’ Εθνικής στον Αλμυρό: “κλείστηκε” φιλικό Παλαιμάχων ΓΣΑ-ΑΕΚ!!!\nΚάλεσμα σε κινητοποίηση από τον Κυνηγετικό Συλλόγου Αλμυρού\nΚατερίνη: Μαθητές του 6ου Νηπιαγωγείου το «έσκασαν» από το σχολείο! – Αίσιο τέλος χάρη σε πολίτη\nΚαλλιτεχνική δημιουργία από τους μαθητές στο Γυμνάσιο Ευξεινούπολης\n“Θωράκισε” τη ρακέτα με Φώτη Τάσσο ο ΓΣΑ!


4o Online Parts draft - Σελίδα 4\nΣελίδα 4 από 21 • Μοιραστείτε\nαπό Mandis Την / Το 25/2/2016, 22:30\n@Gunman έγραψε: Ok έμεινε ο Mandis\nαπό lolart Την / Το 25/2/2016, 22:36\n@Gunman έγραψε: Παιδιά, αν μπορείτε, προχωρήστε σε κατάθεση του ποσού των 53ευρώ (51,5 ευρώ +1.5 ευρώ προς εσάς).\nΕλήφθη. Over, rover και hangover.\nαπό lolart Την / Το 25/2/2016, 22:37\n@Mpyromaxos έγραψε: Γιώργο μόλις στα έστειλα, μπήκε από σήμερα ο μισθός\nαπό Mpyromaxos Την / Το 26/2/2016, 00:04\n53 draft με το καλημερα!! Χαχαχα\nαπό collector Την / Το 26/2/2016, 00:09\nΈτσι είναι. Αλλά τι να καταλάβει κάποιος που αν δεν πάρει διπλή μερίδα πέφτει σε κατάθλιψη\nαπό Mpyromaxos Την / Το 26/2/2016, 01:03\nΈλα ντε..!! χαχαχα\nαπό lolart Την / Το 26/2/2016, 14:21\n@collector έγραψε: Έτσι είναι. Αλλά τι να καταλάβει κάποιος που αν δεν πάρει διπλή μερίδα πέφτει σε κατάθλιψη\nΑναφέρεσαι σε φαΐ ή σε λέγκο;\nαπό Gunman Την / Το 26/2/2016, 18:54\nχαχαχα... ο Σπύρος δεν καταλαβαίνει μία... sorry που είμαι inactive παιδιά... έχουμε αρκετή δουλειά αυτή την εβδομάδα..\nαπό Gunman Την / Το 26/2/2016, 19:04\nΟκ πληρώσαν όλοι. Αναμένουμε τα σετ.\nαπό Mpyromaxos Την / Το 26/2/2016, 21:31\nμια χαρά! πότε το βλέπεις να ξεκινάμε George?\nγια να ετοιμάζουμε και τις λίστες σιγά.. σιγά..\nαπό Gunman Την / Το 26/2/2016, 21:59\nμε posts θα το κανουμε ή με chat στο skype ?\nΑν το θελουμε χαλαρά και δεν ειστε σίγουροι για το αν και πότε μπορείτε το κάνουμε με posts, αλλιώς κανονίζουμε μια μέρα και μπαίνουμε στο chat όλοι.\nαπό Mpyromaxos Την / Το 27/2/2016, 09:18\nΚαι με chat στο skype θα ταν καλή φάση, απλά με τα post όσοι αργούν να μπουν θα πρέπει να βγάλουν λίστα\nαπό Gunman Την / Το 28/2/2016, 13:14\nΌλοι οι συμμετέχοντες είναι καθημερινά online οπότε δεν βρίσκω τον λόγο για λίστες... εκτός αν υπάρχει ιδιαίτερο πρόβλημα.. Προτεινω το κάνουμε με posts γιατι με chat θα θέλει να βρούμε κοινή μέρα και να είμαστε απίκο αρκετές ώρες.\nαπό Patgeo Την / Το 28/2/2016, 22:36\nΣωστή σκέψη Γιώργο! Πιστεύω να είμαστε παρόντες όλοι εκείνη την μέρα πάντως!\nαπό lolart Την / Το 29/2/2016, 10:04\nΤσατ; Πού τσατ; Για τσατ (χωρίς τις "-ίλες"), παρέλαβε πρώτα τα σετ και μετά το συζητάμε.\nαπό Gunman Την / Το 3/3/2016, 19:53\nΠαρέλαβα και το draft.\nΘα τραβήξω video και θα ρίξω ζάρια για την σειρά μόλις ανοίξω τα κουτιά.\nαπό Mpyromaxos Την / Το 3/3/2016, 20:44\nΆντε με το καλό να αρχίσουμε! Λουκούμι φαίνονται!!\nαπό Patgeo Την / Το 3/3/2016, 20:46\nΩωωω! Ωραία! Θα πρέπει να ασχοληθώ άμεσα με τα κομμάτια δηλαδή...\nΝα δούμε και τι θα κάνουμε με τις φιγούρες, για να μην έχουμε πάλι θέμα τελευταία στιγμή, εκτός και αν γίνει ότι και στα δύο προηγούμενα draft. Αν θυμάμαι καλά, η κάθε φιγούρα με τα μπιχλιμπίδια της, ήταν ένα lot!\nΣε περίπτωση που θυμάμαι λάθος, σας παρακαλώ να με διορθώσετε!\nαπό Gunman Την / Το 3/3/2016, 21:13\nΔεν ανέφερα τίποτα για τις φιγούρες γιατί θεώρησα το κλασικό που είπες, μία φιγούρα ένα λοτ.\nΓια το συγκεκριμένο draft δεν έχω θέμα να κάνουμε και ένα σετ 6 φιγούρων 1 lot. Μιας και δεν έχουμε να κάνουμε με minifig army και προτιμώ την ποικιλία σε ρουχαλάκια για custom φιγούρες.\nΑυτό είναι απλά μια άποψη. Γενικά ισχύει το φιγούρα και λοτ.\nΣε περίπτωση που και άλλοι/όλοι προτιμούν κάτι τέτοιο μπορούμε να το κάνουμε και έτσι.\nΈχουμε 1-2 μέρες για να ξεκινήσουμε οπότε μπορείτε να πείτε πως θέλετε να το κάνουμε. (δεν μπορούμε να πούμε ξεκινάμε όλοι με ένα σετ φιγούρων γιατί στην ουσία είμαστε 6 άτομα και τα σετ 5)\nΤο τονίζω για να μην μου το χτυπάτε σε μελλοντικά draft, επειδή δεν έχουμε να κάνουμε με minifig army\nαπό Mpyromaxos Την / Το 4/3/2016, 02:41\nΚαι εγώ προτιμώ ένα σετ φιγούρων είναι η αλήθεια..\nΜιας και δεν έχουμε να κάνουμε με στρατό.\nαπό Patgeo Την / Το 4/3/2016, 09:20\nΘα το προτιμούσα και εγώ έτσι για το συγκεκριμένο draft, δηλαδή να έχουμε σε lots και ένα σετ φιγούρων, μιας και θα ήταν ευκαιρία να εμπλουτίσω λίγο την συλογή μου.\nΘα ήθελα να μάθω βέβαια και την άποψη του Σπύρου (@lolart) επί τούτου, όπως και του @Mandis.\nαπό lolart Την / Το 4/3/2016, 15:25\nΘα προτιμούσα οι φιγούρες να πάνε ανά τεμάχιο.\nΓια την ημέρα, μπορώ την Κυριακή. Σάββατο θα είμαι εκτός η/υ.\nαπό Gunman Την / Το 4/3/2016, 17:29\nΟκ θα πάνε ανά τεμάχιο τότε.\nΠάω να ανοίξω τα σετ και να ρίξω ζάρι. Stay tuned παιδιά, αν γίνεται να ξεκινήσουμε ακόμα και σήμερα να παίρνουμε lots. Θέλω μέχρι την άλλη Τετάρτη να έχουμε τελειώσει γιατί θα χρειαστώ το κρεβάτι xD.\nαπό Gunman Την / Το 4/3/2016, 17:46\nOk η σειρά με την οποία παίζουμε παιδιά (θα ανέβει video αργότερα):\nΘα πάμε σύμφωνα με το bricklink οπότε μέχρι να στήσω την λίστα και τα λοτς μπορείτε να ξεκινήσετε να διαλέγετε αν θέλετε.\nαπό BrickMan Την / Το 4/3/2016, 17:48\n@Gunman έγραψε: Θέλω μέχρι την άλλη Τετάρτη να έχουμε τελειώσει γιατί θα χρειαστώ το κρεβάτι xD.\nΑποφάσισε η Μαρία να σε ξαποστείλει...????


Αρης-ΠΑΟΚ στο Κύπελλο! - Novasports.gr\nΑρης-ΠΑΟΚ στο Κύπελλο!\nΝτέρμπι Θεσσαλονίκης έβγαλε η κληρωτίδα στο κύπελλο μπάσκετ. Αρης και ΠΑΟΚ θα αναμετρηθούν για τη φάση των "8", με τον νταμπλούχο Παναθηναϊκό και τον Ολυμπιακό να περιμένουν αντίπαλο. Στο Ρέθυμνο θα ταξιδέψει η ΑΕΚ.\n21/08/2017 • 14:27\nΣε όλες τις φάσεις, οι ομάδες μικρότερης κατηγορίας θα παίζουν στην έδρα τους, ενώ από τη φετινή περίοδο στο θεσμό μπαίνουν και όσες αγωνίζονται στη Β' εθνική κατηγορία. Από φέτος, επίσης, οι ημιτελικοί θα διεξαχθούν σε διπλές αναμετρήσεις και έχουν προγραμματιστεί για % Νοεμβρίου και αρχές Ιανουαρίου. Ο τελικός θα λάβει χώρα στις 17 Φεβρουαρίου.\nΣτην εκδήλωση βρέθηκε και ο υφυπουργός Αθλητισμού και Πολιτισμού, Γιώργος Βασιλειάδης, που δήλωσε σχετικά: «Η σημερινή μου παρουσία εδώ έχει περισσότερο συμβολικό χαρακτήρα, ως μια ένδειξη αναγνώρισης προς την ομοσπονδία, που διαχρονικά δίνει τις μεγαλύτερες χαρές στον ελληνικό λαό και τις μεγαλύτερες επιτυχίες στον ελληνικό αθλητισμό. Το ξαναζήσαμε και φέτος το καλοκαίρι με την Εθνική Γυναικών και την Εθνική Νέων Ανδρών και ελπίζω να χαρούμε περισσότερο με την Εθνική Ανδρών το Σεπτέμβριο.\nΕύχομαι καλή αγωνιστική σεζόν, να έχουμε υγεία, να έχουν οι παίκτες μας υγεία και να συνεχίζετε τους αγώνες σε αυτό τον δύσκολο καιρό. Κι εμείς θα είμαστε εδώ για να προσπαθούμε να βρίσκουμε λύσεις. Έχουμε διαύλους επικοινωνίας και βρίσκουμε τις καλύτερες δυνατές λύσεις για να προχωράμε μπροστά. Και πιστεύω πως έχουμε αναπτύξει μια σχέση εμπιστοσύνης που μπορεί να μας κάνει αισιόδοξους. Είμαστε εδώ για να λύσουμε τα όποια θεσμικά προβλήματα για να έχουμε καλύτερες μέρες στο αγαπημένο άθλημα των Ελλήνων που μας χαρίζει μεγάλες στιγμές».


Αποκάλυψη από την Τατιάνα Στεφανίδου για τον κορωνοϊό - Στιγμές αγωνίας με τον Νίκο Ευαγγελάτο - Retromania - Athens magazine\nΤι συμβαίνει στην οικογένειά τους;\nΈντρομη φάνηκε η Τατιάνα Στεφανίδου πριν μερικά χρόνια, on air, όταν συνειδητοποίησε τους κινδύνους που υπάρχουν έξω, λέγοντας χαρακτηριστικά “Παναγία μου… τα παιδιά μου!”.\nΟ λόγος; Μα φυσικά ο θάνατος που είχε συγκλονίσει πρόπερσι, της νεαρής Αρετής που έμενε στο Αιγάλεω, η οποία βρέθηκε νεκρή μέσα στο διαμέρισμά της.\nΩστόσο, αυτό που αναστάτωσε την Τατιάνα Στεφανίδου, ήταν το γεγονός ότι μαζί με τη νεκρή φοιτήτρια βρέθηκε και μια μπουκάλα αερίου γέλιου.\nΑυτό το αέριο βρίσκεται και στο εμπόριο και σε μαγαζιά, καθώς αρκετοί νέοι το κάνουν για να διασκεδάζουν. Φυσικά και αυτή η είδηση, σόκαρε και ανησύχησε την παρουσιάστρια η οποία μεγαλώνει δύο παιδιά.


Σπίζχαϊμ - Ξενοδοχεία\nΣπίζχαϊμ: Αναζήτηση ξενοδοχείων\nΔείτε ξενοδοχεία για Σπίζχαϊμ στο χάρτη\nΣπίζχαϊμ: Εξερευνήστε την πόλη\nΣπίζχαϊμ: Πώς είναι αυτό το μέρος;\nΣπίζχαϊμ: Αυτό το μέρος είναι ιδανικό για εσάς που θέλετε να αποδράσετε. Είτε σχεδιάζετε να μείνετε για μια νύχτα είτε για ολόκληρη την εβδομάδα, στη γύρω περιοχή (Σπίζχαϊμ) θα βρείτε καταλύματα που ικανοποιούν τις ανάγκες όλων των ταξιδιωτών. Σπίζχαϊμ: Ρίξτε μια ματιά στον online χάρτη μας στη Hotels.com και βρείτε ξενοδοχεία. Ο χάρτης μας δείχνει όλες τα ξενοδοχεία στις περιοχές και στις γειτονιές γύρω από αυτό το μέρος (Σπίζχαϊμ), επομένως μπορείτε να δείτε πόσο κοντά είστε σε σημεία ενδιαφέροντος και αξιοθέατα. Στη συνέχεια, θα μπορέσετε να κάνετε πιο συγκεκριμένη την αναζήτησή σας στην ευρύτερη περιοχή. Οι καλύτερες προσφορές ξενοδοχείων (Σπίζχαϊμ) είναι εδώ με την εγγύηση χαμηλότερης τιμής μας.\nΣπίζχαϊμ: Ποια είναι τα καλύτερα μέρη για τη διαμονή σας εδώ;\nΣπίζχαϊμ - Το κορυφαίο ξενοδοχείο:\nΔιαμέρισμα με ανέσεις με κουζίνα (Σπίζχαϊμ)\nΣπίζχαϊμ: Σε αυτό το μέρος θα βρείτε καταλύματα με τιμές που ξεκινούν από 30 EUR. Διαλέξτε μία από τις 150 προσφορές μας και επωφεληθείτε από εκπτώσεις έως και 40%.\nΠαρακάτω θα βρείτε καταλύματα με βάση την κατάταξη σε αστέρια σε αυτό το μέρος (Σπίζχαϊμ) και στη γύρω περιοχή:\n• 93 καταλύματα 4 αστέρων από 55 EUR ανά διανυκτέρευση\nΣπίζχαϊμ: Τρόποι μετάβασης σε αυτό το μέρος\nΣπίζχαϊμ: Ποια είναι είναι τα πλησιέστερα αεροδρόμια;\n• Φρανκφούρτη (FRA-Διεθνές Αεροδρόμιο της Φρανκφούρτης), 41,5 χλμ. από το κέντρο αυτού του μέρους: Σπίζχαϊμ\n• Μάιντς (QFZ-Mainz Finthen), 18,2 χλμ. από το κέντρο αυτού του μέρους: Σπίζχαϊμ\nΣπίζχαϊμ: Τι να δείτε και να κάνετε\nΣπίζχαϊμ: Τι μπορείτε να δείτε στη γύρω περιοχή;\n• Εκκλησία Kleine Kirche (7 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n• Αγορά Rossmarkt (7,2 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n• Στάδιο Wartbergstadion (7,9 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\nΣπίζχαϊμ: Τι μπορείτε να κάνετε στη γύρω περιοχή;\n• Wagner-Stempel (12,6 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n• Μουσείο του Alzey (7 χλμ. από το κέντρο της πόλης)\n>Σπίζχαϊμ: Ποια είναι η καλύτερη περίοδος για να επισκεφτείτε αυτό το μέρος;


Προσκυνητής: Η «τιμωρία» του Θεού...\nΖούσε ολόκληρη η οικογένεια, κάπου 30 ψυχές από τον 80χρονο παππού μέχρι και τα δισέγγονα στον περιφραγμένο με ψηλή μάντρα χώρο όπου κατέβαινε για τον χειμώνα.- Παππού, ρώτησε ένα βράδυ ο δεκαοχτάχρονος εγγονός, γιατί ο Θεός μάς τιμωρεί αν ξεφύγουμε από τον νόμο του;\n- Πήγαινε παιδί μου, φέρε ξύλα για την φωτιά και θα τα πούμε μετά.\n- Ποια θα είναι η τιμωρία μου που παρέβηκα τους νόμους της οικογένειας;\n- Τιμωρία είναι όλη αυτή η ταλαιπωρία που πέρασες. Το ίδιο κάνει και ο Θεός. Ρίχνει τις ακτίνες της αγάπης Του σε όλη την γη αδιάκοπα. Δεν είναι κρίμα να καταδικάσουμε τον εαυτό μας διαλέγοντας εμείς με πείσμα την σκιά;\n(Διασκευή από το περιοδικό: "Ο κόσμος της Ελληνίδος")\nΑναρτήθηκε από π.Γεώργιος-Προσκυνητής στις 1/22/2013\nΕτικέτες διδακτικες ιστοριες, πόνος


Παστάκια με πτι μπερ και κρέμα πραλίνας! | Sokolatomania Sokolatomania\nΠαστάκια με πτι μπερ και κρέμα πραλίνας, από την Μπέττυ μας και το “Taste of life by Betty”!\nΕπιπλέον άχνη και τριμμένο φουντούκι για την επιφάνεια.\nΠαίρνουμε τότε ένα τετράγωνο σκεύος 20×20 , βουτάμε το κάθε μπισκότο για 5 δευτερόλεπτα στο γάλα και τα αραδιάζουμε το ένα δίπλα στο άλλο. Όταν στρωθεί όλη η επιφάνεια του σκεύους αδειάζουμε πάνω στα μπισκότα τη μισή κρέμα που ετοιμάσαμε κι επαναλαμβάνουμε κατά τον ίδιο τρόπο σχηματίζοντας άλλη μια στρώση με εμποτισμένα μπισκότα. Αδειάζουμε την υπόλοιπη κρέμα και τελειώνουμε με μια τελευταία στρώση από εμποτισμένα μπισκότα. Τοποθετούμε στο ψυγείο για μια-δυο ώρες μέχρι να σφίξει , πασπαλίζουμε με ζάχαρη άχνη και τριμμένο φουντούκι , κόβουμε σε κομμάτια και σερβίρουμε!