18 μηνών! Κομβική ηλικία ή οχι? - Page 11 - Νεογνά & Μωρά: Ανάπτυξη, Ψυχολογία, Συμπεριφορά - Parents.org.gr\nOn 16/10/2019 at 8:51 ΜΜ, ΑΡΓΚ είπε:\nΜε συγχωρείς, αλλά ΝΑΙ ΜΠΟΡΕΙ Υπάρχουν παιδιά που είνει εντελώς κωφά και τα αντιλαμβάνονται οι γονείς μετά τα δύο γιατί έχουν τόσο μεγάλη προσαρμοστικότητα που μπορεί και εντολές να εκτελούν ( διαβάζοντας τα χείλη, γνωρίζοντας την ακολουθία μίας διαδικασίας κλπ ) αλλά και να μιλούν.\nΝαι κι εγώ εχω παρόμοια εμπειρία από το φιλικό μου περιβάλλον. Το παιδί διαγνώστηκε με βαρυκοια στα 3,5 και μετά είχε μεγάλα κενά και ελλείψεις στην ομιλία.\nΤο ξέρω , κι εγώ το έμαθα από τον παιδό ΩΡΛ μου και επισης έχω και άτομο στο φιλικό περιβάλλον το οποίο ρώτησα - το ανακάλυψαν στα 4 . Απλά παρουσίασε απίστευτη προσαρμοστικότητα και η αλήθεια είναι ότι μιλάμε για ευφυέστατο άνθρωπο.\nΚορίτσια, γειά σας. Θα ήθελα τις εμπειρίες σας σχετικά με την ομιλία σε αυτή την ηλικία. Διαβάζω σε διάφορα sites ότι στους 18 μήνες πρέπει τα παιδάκια να λένε 15-20 λεξούλες (!!). Εμένα ο γιος μου είναι 18 μηνών (16μιση διορθωμένη) και λέει με το ζόρι 5. Λέει μαμά, μπαμπά, μαμ, μάμυ, και κάπου κάπου ντάντυ (καθ'ότι μένουμε στην Αγγλία και τα ακούει αυτά από τα άλλα παιδάκια που κάνει παρέα). Δεν πάει σε βρεφονηπιακό, αλλά εγώ και ο μπαμπάς του του μιλάμε πολύ (Ελληνικά), ακούμε τραγουδάκια κλ.π. Κατἀ τα άλλα, είναι πολύ επικοινωνιακός. Ανταποκρίνεται καλά σε όσα του λέμε ("κάθισε να βάλουμε καλτσούλες", όταν του λέω να πάμε βόλτα μου φέρνει τα παπούτσια του), όταν θέλει κάτι μας το ζητάει (αν διψάει, θα μου δείξει το κυπελάκι του ή θα πάει στον νεροχύτη), μου δείχνει μυτούλα, αυτιά κλπ και τώρα παρατηρώ ότι έχει αρχίσει να χαιρετάει καμιά φορά όταν κάποιος φεύγει. Η παιδίατρός μου μου είπε να μην το σκέφτομαι καθόλου και ότι πολλά παιδιάκια πια πάνε σχεδόν 2 χρονών για να πούνε περισσότερες λεξούλες, ειδικά αν δεν πάνε παιδικό. Ποιά είναι η εμπειρία σας γενικά;\nΕυχαριστώ και Καλό Πάσχα σε όλες τις οικογένειες με υγεία πάνω απ' όλα!\nΝα μην ανησυχείς, όλα ακούγονται νορμάλ. Η παιδίατρος ξέρει καλύτερα από τα sites και εφόσον δεν ανησυχει είστε καλά. Πολλά παιδάκια μιλάνε στα δύο. Εσας ήδη λέει κάποιες λέξεις, και θα δεις έκρηξη λεξιλογιου τους επόμενους μήνες. Καλες γιορτές με υγεία\nΕδώ ομοιοπαθής. Θα βρεις πιο πάνω πολλά! Τελικά άρχισε να μιλάει 23 μηνών κ κάτι και ήταν ραγδαία η εξέλιξη.\n1 ώρα πρίν, Iris89 είπε:\nπολλα λεει μηv αvησυχεις εξαλλου vα κοιτας κτηv διορθωμεvη ηλικια ειvαι ακομα πολυ μικρος. Επισης αv ακουει αγγλικα ειvαι λογικο vα καθηστερησει ακομα περισσοτερο ολα τα διγλωσσα παιδια καθυστερουv .\n11 ώρες πρίν, Iris89 είπε:\nKι εμενα στην ηλικια σας ο πρωτος τοσα ελεγε, ισως περισσοτερες φωνες ζωων. Καπου στα 2 αρχισε να λεει περισσοτερες λεξουλες και να κανει προτασεις 2 λεξεων και γυρω στα 2,5 πηρε φορα με ολοκληρωμενες προτασεις, συντακτικο, χρονους, ολα! Παντως, κι εγω εχω καταλαβει (απο το περιβαλλον μου μονο, δεν το εχω ψαξει επιστημονικα) οτι τα αγορακια συνηθως αργουνε στην ομιλια ενω τα κοριτσια παιρνουν φορα γρηγορα. Φυσικα υπαρχουν και οι εξαιρεσεις (αγορακι 10 μηνων μια φιλης, μποσουλουσε αλλα ελεγε λεξουλες) αλλα η συντριπτικη πλειοψηφια των αγοριων που γνωριζω χρειαστηκαν να φτασουν 2,5-3 για να μιλησουν οπως μιλαει ενα κοριτσακι 2χρ. Δωστε του χρονο, μην αγχωνεστε και ακουστε την παιδιατρο σας\nΑ!και μην δινεις πολλη σημασια στις checklists του διαδικτυου, συνηθως μονο αγχος φερνουν στους γονεις.\nΣας ευχαριστώ όλες για τις απαντήσεις σας! Όλα όσα διαβάζω στο διαδίκτυο για το τι πρέπει να κάνει ένα παιδί στην τάδε ηλικία πραγματικά μου προκαλούν άγχος και με κάνουν να σκέφτομαι μήπως δεν κάνω κάτι σωστά ή μήπως θα έπρεπε να κάνω κάτι παραπάνω που δεν το κάνω. Δλδ σκέφτομαι οι γονείς μας που δεν είχαν όλα αυτά τα κουτἀκια στο μυαλό τους να κάνουν check στο ένα και στο άλλο μιά χαρά δεν μας μεγάλωσαν;.. Εμείς συνέχεια σκεφτόμαστε γιατί καθυστέρησε να περπατήσει, να μιλήσει, να κάνει προτάσεις κλ.π. Τα πράγματα είναι ακόμη χειρότερα εδὠ στην Αγγλία που τα παιδάκια τα παρακολουθεί μόνο η health visitor (μια πολύ καλή κυρία που δεν είναι όμως ούτε γιατρός ούτε νοσοκόμα) και ο Γενικός Γιατρός. Τον παιδίατρο για να τον δούμε πρέπει το παιδί να πέσει τουλάχιστον από τον τρίτο όροφο της πολυκατοικίας. Μιλάμε με την παιδάτρό μας μόνο τηλεφωνικά και την βλέπουμε όταν ερχόμαστε Ελλάδα. Αυτό και μόνο μου δημιουργεί άγχος.\nΝα χαίρεστε όλες τα μικράκια σας!\nΕτσι ειvαι μοvο αvχος προκαλουv ολα αυτα !!τα παιδια ειvαι ολα διαφορετικα επισης οτι κ vα καvεις κ vα μηv καvεις το παιδι κθα μαθει κ θα μιλησει κ θα περπατησει κ θα παιξει κ θα δειξει. αv υπαρχει πραγματικο προβλημα σιγουρα θα το καταλαβεις εκτος ιvτερvετ .\nΑπό Evaolive, 15 ώρες πριν in Μαιευτήρια / Κλινικές


H LG ανοίγει το μεγαλύτερο εργοστάσιο μπαταριών της Ευρώπης (όχι στην Ελλάδα…) – carzine.gr\nH LG ανοίγει το μεγαλύτερο εργοστάσιο μπαταριών της Ευρώπης (όχι στην Ελλάδα...)\nΗ ανάπτυξη έρχεται αν όχι για την Ελλάδα, σίγουρα πάντως για την Πολωνία, στην οποία αποφάσισε η LG Chem να δημιουργήσει το μεγαλύτερο εργοστάσιο κατασκευής μπαταριών στην Ευρώπη. Η συγκεκριμένη εγκατάσταση θα δημιουργηθεί στην πόλη Βρότσλαβ με την Νοτιο-Κορεάτικη εταιρία να επενδύει πάνω από 1,5 δισεκατομμύρια ευρώ.\nΣτόχος της εταιρίας είναι να ανταποκριθεί στις εκρηκτικές ανάγκες που θα υπάρξουν μέσα στα επόμενα χρόνια για μπαταρίες σε ηλεκτρικά αυτοκίνητα καθώς αναμένεται να μπορεί να καλύπτει τις ανάγκες περί των 100.000 τέτοιων οχημάτων ετησίως. Το εργοστάσιο μάλιστα θα εφοδιάζει με τις μπαταρίες του όλους του μεγάλους ευρωπαίους κατασκευαστές αυτοκινήτων.\nΗ εισαγωγή των πρώτων υλών θα γίνεται από την Ασία, αν και πρόθεση της LG Chem είναι να χρησιμοποιήσει όσο το δυνατόν μεγαλύτερο μέρος από τα υλικά που παρέχει η Πολωνία. Μάλιστα ο αντιπρόεδρος της εταιρίας δήλωσε ότι η επιλογή της Πολωνίας έγινε γιατί ήταν η πιο ανταγωνιστική χώρα για την παραγωγή των μπαταριών με στόχο να καλύψει τις ανάγκες της ευρωπαϊκής αυτοκινητοβιομηχανίας.\nΚατά τα λοιπά, “Greece is back”…\nΣε αυτό το άρθρο:LG, LG Chem, Εργοστάσιο Μπαταριών, Πολωνία\nΗ νέα Mercedes A-Class θα παρουσιαστεί το Μάρτιο στη Γενεύη με βάση τα 1.200 κυβικά\nΗ Porsche Cayenne θα αποκτήσει και έκδοση κουπέ;


Jourfix: Μυστικά της Εδέμ: Τι θα δούμε σήμερα 25 Οκτωβρίου\nΜυστικά της Εδέμ: Τι θα δούμε σήμερα 25 Οκτωβρίου\nΟ Πέτρος προσπαθεί να πείσει την Αντιγόνη να μοιραστούν τα χρωστούμενα της κληρονομίας και να κλείσουν την υπόθεση, αλλά εκείνη για μια ακόμη φορά αρνείται.\nΗ Αμαλία δείχνει στον Πέτρο το γράμμα της Μελίτας προς την Εριέττα και του ζητάει να βάλει πρώτη προτεραιότητα την ψυχική υγεία της κόρης τους. Τον προειδοποιεί πως αν συμβεί κάτι κακό στη Μελίτα, θα τον θεωρήσει υπεύθυνο.\nΗ Αστυνομία συλλαμβάνει και τη Νταίζη και ο Παναγιώτης αποφασίζει να στήσει ένα παιχνίδι προκειμένου να ανακαλύψει ποιός κρύβεται πίσω από τη δολοφονία της 'Αννας Βεργή. Ο Στέφανος προσπαθεί να εμψυχώσει την Εριέττα, θεωρώντας πως η σύλληψη της Νταίζης δεν είναι τυχαία και πως σύντομα θα αποδειχτεί η αθωότητά της.\nΗ Μελίτα επισκέπτεται τη Νόρα και την κατηγορεί ότι πάνε να την βγάλουν τρελή και η Νόρα συνειδητοποιεί ότι η ψυχική κατάσταση της Μελίτας είναι πολύ χειρότερη απ' ότι φαντάζονταν. Η Μαρίλια κανονίζει ραντεβού ανάμεσα στην Εύα και στον Λευτέρη εν αγνοία τους. Ο Χρήστος πέφτει στην παγίδα του Παναγιώτη και ομολογεί τα πάντα για το φόνο της 'Αννας Βεργή, πιστεύοντας ότι καλύπτει τη Νταίζη.


Premier League: «Μια ανάσα» από τον τίτλο η Σίτι – Kontasas.gr\nΜια νίκη μακριά από την κατάκτηση του τίτλου στην Premier League βρίσκεται η Μάντσεστερ Σίτι.\nΟι «πολίτες» επιβλήθηκαν 2-0 της Κρίσταλ Πάλας στο «Σέλχαρστ Παρκ», στο πρώτο σημερινό παιχνίδι για την 34η αγωνιστική, και μετρούν πλέον αντίστροφα για την… «στέψη» τους. Αυτή μπορεί να έρθει αύριο, εάν η Λίβερπουλ νικήσει τη Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ στο ντέρμπι της αγωνιστικής στο «Ολντ Τράφορντ», αλλιώς οι «σίτιζενς» θα περιμένουν έως το επόμενο Σάββατο (8/5), όταν υποδέχονται την Τσέλσι στο «Έτιχαντ».\nΣτο μεταξύ, πολύ κοντά στην εξασφάλιση της παραμονής της στην Premier League βρίσκεται η Μπράιτον, μετά τη σημερινή νίκη της επί της Λιντς με 2-0, στο πλαίσιο της 34ης αγωνιστικής. Μετά το αποτέλεσμα αυτό, οι «γλάροι» βρίσκονται -προσωρινά- 10 βαθμούς πάνω από τη ζώνη του υποβιβασμού και την 18η Φούλαμ, η οποία αναμετράται απόψε (19:30) με την Τσέλσι στο «Στάμφορντ Μπριτζ».\n(61΄πεν. Γουόρντ-Πράους - 68΄ Έβανς)\nPrevious Previous post: Τo CNN Greece στη Μητρόπολη Αθηνών: Στις 21:00 η Ανάσταση\nNext Next post: Σακελλαροπούλου: Η φετινή Ανάσταση να σημάνει το τέλος της πανδημίας


πελατης Archives - Pentapostagma.gr : Pentapostagma.gr\nΧαμός στην Λάρισα: Άντρας έκανε «γυαλιά-καρφιά» οίκο ανοχής\nΜε γερή «καμπάνα» πλήρωσε το ξέσπασμά του μέσα σε έναν οίκο ανοχής της Λάρισας ένας κάτοικος της πόλης, ο οποίος συμπεριφέρθηκε με πολύ βίαιο τρόπο στην κοπέλα που συνευρέθηκε μαζί του, ενώ χτύπησε και τους εργαζόμενους και στη συνέχεια τα...11:15 πμ\nΑμερική: Ο καθένας έχει δικαίωμα για μια βόλτα με ένα ταξί – Ακόμα και ένα Αλπάκα (Βίντεο)\nΟ καθένας μπορεί να κάνει μια βόλτα με ένα ταξί αρκεί να πληρώνει. Ταξί για όλους και για όλα! Ο πιο ασυνήθιστος πελάτης έκανε την εμφάνισή του στην πόρτα του οχήματος, που αν συνέβαινε στην Ελλάδα ο ταξιτζής – κι...2:17 μμ\n24χρονη μασέζ στραγγαλίστηκε από πελάτη της\nΣε αχυρώνα στη Λουιζιάνα βρέθηκε το κακοποιημένο πτώμα της 24χρονης Kayla Ann Denham. Για την άγρια δολοφονία της κατηγορείται ο 25χρονος πελάτης της Christopher Landry. Η Kayla είχε προγραμματισμένο ραντεβού με τον Christopher Landry στο καινούριο του σπίτι και αργότερα...9:47 μμ


Έχουν εξηγήσει τα συστήματα ανίχνευσης εισβολής που βασίζονται σε κεντρικούς υπολογιστές - 6 καλύτερα εργαλεία HIDS που εξετάστηκαν\nΈχουν εξηγήσει τα συστήματα ανίχνευσης εισβολής που βασίζονται σε κεντρικούς υπολογιστές – 6 καλύτερα εργαλεία HIDS που εξετάστηκαν\n1 Τι είναι το HIDS ή το Σύστημα Ανίχνευσης Εισβολής?\n2 Η σημασία των αρχείων καταγραφής\n3 Ασφάλεια αρχείου καταγραφής\n4 HIDS έναντι NIDS\n5 Χαρακτηριστικά κλειδιού HIDS\n6 HIDS και SIEM\n7 Συστήματα πρόληψης εισβολής\n8 Προηγμένη προστασία από απειλές\n9 Μέθοδοι ανίχνευσης HIDS\n10 Συνιστώμενα εργαλεία HIDS\n10.1 1. Διαχειριστής συμβάντων ασφαλείας SolarWinds (ΔΩΡΕΑΝ ΔΟΚΙΜΗ)\n10.3 3. Αναλυτής αρχείου καταγραφής συμβάντων διαχείρισης (FREE TRIAL)\n11 Επιλογή ενός HIDS\nΤι είναι το HIDS ή το Σύστημα Ανίχνευσης Εισβολής?\nΤο HIDS είναι ένα αρκτικόλεξο για το σύστημα ανίχνευσης διείσδυσης ξενιστή. Θα παρακολουθεί τον υπολογιστή / δίκτυο στον οποίο είναι εγκατεστημένος και αναζητά εισβολές και κακή χρήση. Αν βρεθεί, θα καταγράψει τη δραστηριότητα και θα ειδοποιήσει τον διαχειριστή.\nΤο HIDS είναι παρόμοιο με τη χρήση κάμερας έξυπνης ασφάλειας στο σπίτι σας. εάν ένας εισβολέας θα έσπαζε στο σπίτι σας, η κάμερα θα ξεκινήσει την καταγραφή και θα στείλει μια ειδοποίηση στην κινητή συσκευή σας.\nΕδώ είναι η λίστα μας τα έξι καλύτερα εργαλεία HIDS:\nΔιαχείριση συμβάντων SolarWinds Security Event (ΔΩΡΕΑΝ ΔΟΚΙΜΑΣΙΑ) Ένα εξαιρετικό HIDS με ολοκληρωμένη αναφορά για συμμόρφωση με τα πρότυπα ασφάλειας δεδομένων. Λειτουργεί σε διακομιστή Windows αλλά επίσης συλλέγει δεδομένα από συστήματα Linux και Unix.\nPapertrail (ΕΛΕΥΘΕΡΟ ΣΧΕΔΙΟ) Cloud-based aggregator log από το SolarWinds και σε ελεύθερες και σε πληρωμένες εκδόσεις.\nΑναλυτής αρχείου καταγραφής συμβάντων διαχείρισης (FREE TRIAL) Αυτό το εργαλείο εξετάζει δεδομένα αρχείου καταγραφής από Windows Server ή Linux και προσθέτει σε πληροφορίες απειλής από άλλες πηγές.\nOSSEC Ελεύθερος επεξεργαστής αρχείων καταγραφής που υλοποιεί στρατηγικές ανίχνευσης βασισμένες στον κεντρικό υπολογιστή και στο δίκτυο. Εγκαθιστά σε Windows, Linux, Unix και Mac OS.\nΣάγκαν Ελεύθερο σύστημα ανίχνευσης εισβολής βασισμένο σε κεντρικό υπολογιστή που χρησιμοποιεί στρατηγικές που βασίζονται τόσο στην υπογραφή όσο και στην ανωμαλία. Μπορεί να εκτελεστεί σε Linux, Unix και Mac OS.\nSplunk Ελεύθερο σύστημα ανίχνευσης εισβολής βασισμένο σε κεντρικό υπολογιστή με μια πληρωμένη έκδοση που περιλαμβάνει επίσης μεθόδους που βασίζονται στο δίκτυο. Εγκαθιστά σε Windows, Linux και Mac OS και εσύ είναι επίσης μια έκδοση που βασίζεται σε σύννεφο.\nΗ ανίχνευση εισβολών έχει καταστεί σημαντική μέθοδος προστασίας για τα δίκτυα, προκειμένου να καταπολεμηθούν οι αδυναμίες ασφαλείας που είναι εγγενείς σε οποιοδήποτε σύστημα που περιλαμβάνει ένα ανθρώπινο στοιχείο. Ανεξάρτητα από το πόσο ισχυρές είναι οι πολιτικές σας για την πρόσβαση των χρηστών, οι χάκερς μπορούν πάντα να τις προσεγγίσουν περνώντας τον υπάλληλο να αποκαλύψει διαπιστευτήρια πρόσβασης.\nΟι χάκερ με πρόσβαση μπορούν να καταλάβουν ένα εταιρικό σύστημα για χρόνια χωρίς να εντοπιστούν. Αυτός ο τύπος επίθεσης ονομάζεται Προηγμένη απειλή (ΚΑΤΑΛΛΗΛΟΣ). Οι IDS αποσκοπούν συγκεκριμένα στην απόρριψη των APT.\nΈνα εργαλείο HIDS εστιάζει στην παρακολούθηση αρχείων καταγραφής. Οι περισσότερες εφαρμογές δημιουργούν μηνύματα καταγραφής και η αποθήκευση αυτών των αρχείων σε αρχεία σάς δίνει τη δυνατότητα να κάνετε αναζήτηση μέσω αυτών με την πάροδο του χρόνου και επιτόπου ενδείξεις εισβολής. Ένα μεγάλο πρόβλημα στη συγκέντρωση κάθε μηνύματος καταγραφής στο σύστημά σας είναι ότι θα καταλήξετε ένα μεγάλο όγκο δεδομένων. Η αποθήκευση των μηνυμάτων καταγραφής με έναν διατεταγμένο τρόπο σάς βοηθά να εντοπίσετε το σωστό αρχείο για να λάβετε δεδομένα με βάση την εφαρμογή και την ημερομηνία. Έτσι, το πρώτο βήμα για να είναι σε θέση να λάβετε σημαντικές πληροφορίες από το σύστημά σας καταγραφής είναι να οργανώσετε τα ονόματα αρχείων και τη δομή καταλόγου του διακομιστή αρχείων καταγραφής.\nΤο επόμενο βήμα για την εφαρμογή ενός HIDS είναι να πάρετε κάποια αυτοματοποιημένη ανίχνευση. Ένας HIDS θα αναζητήσει μέσω μηνυμάτων καταγραφής για συγκεκριμένα συμβάντα που μοιάζουν σαν να έχουν καταγράψει κακόβουλη δραστηριότητα. Αυτός είναι ο πυρήνας ενός εργαλείου HIDS και η μέθοδος ανίχνευσης που καθορίζει ποιες εγγραφές για ανάκτηση καθορίζονται από πολιτικές και ένα βάση κανόνων.\nΠολλοί HIDS σας επιτρέπουν να γράψτε τους δικούς σας κανόνες δημιουργίας προειδοποιήσεων. Ωστόσο, αυτό που πραγματικά αναζητάτε όταν επιλέγετε ένα σύστημα ασφαλείας είναι ένα σύνολο προκαθορισμένων κανόνων που ενσωματώνουν την τεχνογνωσία των ειδικών ασφαλείας που γράφουν το λογισμικό.\nΤο HIDS είναι μόνο τόσο καλό όσο οι πολιτικές που παρέχει. Δεν μπορείτε να αναμένετε να συμβαδίσετε με όλους τους τελευταίους φορείς επίθεσης αφιερώνοντας επίσης χρόνο για τα καθημερινά καθήκοντα της δουλειάς σας και δεν υπάρχει λόγος να προσπαθείτε να μάθετε τα πάντα εάν μπορείτε να το πάρετε αυτό εξειδίκευση που σας παρέχεται από το εργαλείο HIDS.\nΗ σημασία των αρχείων καταγραφής\nΟ όγκος των μηνυμάτων καταγραφής και συμβάντων μπορεί να είναι συντριπτικός και είναι δελεαστικό να τα αγνοήσουμε. Ωστόσο, ο κίνδυνος της δικαστικής προσφυγής που προκαλείται από την αποκάλυψη στοιχείων ή τη ζημία που μπορεί να γίνει σε μια επιχείρηση μέσω απώλεια δεδομένων σημαίνει ότι η μη προστασία των δεδομένων μπορεί τώρα να καταστρέψει την επιχείρησή σας.\nΤα ζητήματα ασφάλειας και προστασίας δεδομένων έχουν πλέον γίνει ενσωματωθεί στις απαιτήσεις της σύμβασης και υπάρχουν πολλά πρότυπα που ακολουθούν τώρα οι βιομηχανίες προκειμένου να διαβεβαιώσουν τους ενδιαφερόμενους και να διατηρήσουν την ασφάλεια των επιχειρήσεων. Η συμμόρφωση με τα πρότυπα ακεραιότητας δεδομένων περιλαμβάνει απαιτήσεις για τη συντήρηση του αρχείου καταγραφής.\nΑνάλογα με το πρότυπο που εφαρμόζει η εταιρεία σας, θα χρειαστεί να αποθηκεύσετε αρχεία καταγραφής για αρκετά χρόνια. Έτσι, η διαχείριση αρχείων καταγραφής έχει πλέον γίνει μια σημαντική επιχειρηματική απαίτηση. Ενώ ρυθμίζετε έναν διακομιστή αρχείων καταγραφής, μπορείτε επίσης να το κάνετε να ενσωματώσει σε αυτό τα μέτρα ασφαλείας, και αυτό κάνει ο HIDS.\nΑσφάλεια αρχείου καταγραφής\nΗ διατήρηση της ακεραιότητας του αρχείου καταγραφής είναι ένα ουσιαστικό μέρος του HIDS. Τα μηνύματα συμβάντων μπορούν να εντοπίσουν την εισβολή και έτσι τα αρχεία καταγραφής είναι στόχοι για τους χάκερ. Ένας εισβολέας μπορεί να καλύψει τα ίχνη του χειριζόμενο αρχεία καταγραφής για να αφαιρέσει ενοχοποιητικά αρχεία. Επομένως, έναν διακομιστή αρχείων καταγραφής που υποστηρίζει αρχεία καταγραφής και ελέγχει για μη εξουσιοδοτημένες αλλαγές είναι σημαντικό για τη συμμόρφωση των προτύπων ασφάλειας δεδομένων.\nΤα συστήματα HIDS δεν μπορούν να προστατεύσουν αποτελεσματικά τους πόρους του συστήματός σας, εάν διακυβεύονται οι πληροφορίες πηγής τους. Η προστασία των αρχείων καταγραφής επεκτείνεται επίσης στο σύστημα ελέγχου ταυτότητας του δικτύου σας. Κανένα αυτοματοποιημένο σύστημα προστασίας των αρχείων καταγραφής δεν θα ήταν σε θέση να διακρίνει μεταξύ της εξουσιοδοτημένης και μη εξουσιοδοτημένης πρόσβασης στο αρχείο καταγραφής χωρίς να παρακολουθεί επίσης την ασφάλεια των δικαιωμάτων των χρηστών.\nHIDS έναντι NIDS\nΤα συστήματα ανίχνευσης εισβολής βασισμένα σε κεντρικό υπολογιστή δεν είναι οι μόνες μέθοδοι προστασίας εισβολής. Τα συστήματα ανίχνευσης εισβολής χωρίζονται σε δύο κατηγορίες. Η HIDS είναι ένας από τους τομείς αυτούς, ενώ ο άλλος είναι συστήματα ανίχνευσης εισβολής που βασίζονται στο δίκτυο.\nΤόσο το HIDS όσο και το NIDS εξετάζουν μηνύματα συστήματος. Αυτό ισοδυναμεί και με την εξέταση μηνυμάτων ημερολογίου και συμβάντος. Ωστόσο, Το NIDS εξετάζει επίσης τα πακέτα δεδομένων καθώς περνάει κατά μήκος των δικτύων. Ο κανόνας που χωρίζει τις ευθύνες της ανίχνευσης εισβολής μεταξύ αυτών των δύο μεθοδολογιών είναι ότι το NIDS συλλαμβάνει ζωντανά δεδομένα για ανίχνευση και Το HIDS εξετάζει αρχεία σε αρχεία.\nΤο πλεονέκτημα του NIDS είναι ότι προσφέρει ταχύτερη απόκριση από το HIDS. Μόλις εμφανιστεί ένα ύποπτο γεγονός στο δίκτυο, το NIDS θα το εντοπίσει και θα εγείρει μια προειδοποίηση. Ωστόσο, οι χάκερ είναι ύπουλες και προσαρμόζουν συνεχώς τις μεθόδους τους για να αποφύγουν την ανίχνευση. Ορισμένα πρότυπα δραστηριότητας γίνονται εμφανή ως κακόβουλα όταν λαμβάνονται υπόψη σε ένα ευρύτερο πλαίσιο.\nΕίτε είναι καλύτερο να πάρετε ένα HIDS ή ένα NIDS δεν είναι ένα μεγάλο ζήτημα γιατί πραγματικά χρειάζεστε και τα δύο.\nΧαρακτηριστικά κλειδιού HIDS\nΜε την ανάλυση των ιστορικών δεδομένων σχετικά με τις δραστηριότητες, το HIDS είναι σε θέση να εντοπίσει τα πρότυπα δραστηριότητας που εμφανίζονται με την πάροδο του χρόνου. Ωστόσο, ακόμη και σε δίκτυα μέσου μεγέθους, οι όγκοι των αρχείων καταγραφής που παράγονται σε καθημερινή βάση μπορεί να είναι πολύ μεγάλοι, έτσι είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα αποτελεσματικό εργαλείο ταξινόμησης και αναζήτησης.\nΤο HIDS σας δεν θα αξίζει να το χρησιμοποιήσετε εάν είναι πολύ αργό. Να θυμάστε ότι τα νέα αρχεία συσσωρεύονται συνεχώς, οπότε ένα γρήγορο HIDS μπορεί συχνά να είναι καλύτερο από ένα πολύ καλά παρουσιαζόμενο εργαλείο. Οι έξυπνοι διαχειριστές συστήματος προτιμούν να θέτουν σε κίνδυνο την παρουσίαση για να επιταχύνουν. Ωστόσο, ένα εργαλείο HIDS που είναι τόσο γρήγορο και καλά παρουσιασμένο είναι το καλύτερο από όλα.\nHIDS και SIEM\nΘα συναντήσετε πολύ τον όρο SIEM όταν εξετάζετε τα συστήματα ασφάλειας δικτύων. Αυτό το ακρωνύμιο αντιπροσωπεύει Πληροφορίες ασφάλειας και διαχείριση συμβάντων. Αυτός είναι ένας σύνθετος όρος που εξελίχθηκε συνδυάζοντας Διαχείριση πληροφοριών ασφαλείας (SIM) και Διαχείριση συμβάντων ασφαλείας (SEM). Η Διαχείριση Πληροφοριών Ασφαλείας εξετάζει τα αρχεία καταγραφής και έτσι είναι ίδια με το HIDS. Η διαχείριση συμβάντων ασφαλείας παρακολουθεί ζωντανά δεδομένα, καθιστώντας το ισοδύναμο ενός NIDS. Αν εφαρμόσετε ένα υβριδικό σύστημα ανίχνευσης εισβολής, θα έχετε δημιουργήσει ένα σύστημα SIEM.\nΩς σύστημα ανίχνευσης εισβολής, ένα HIDS είναι ένα σημαντικό στοιχείο της προστασίας του δικτύου. Ωστόσο, δεν παρέχει όλες τις λειτουργίες που χρειάζεστε για την προστασία των δεδομένων της εταιρείας σας από κλοπή ή ζημιά. Πρέπει επίσης να είστε σε θέση να να ενεργεί με βάση τις πληροφορίες που παρέχει το IDS.\nΗ αποκατάσταση απειλών μπορεί να γίνει χειροκίνητα. Μπορεί να έχετε στη διάθεσή σας εργαλεία διαχείρισης δικτύου που θα σας βοηθήσουν στην αποτροπή εισβολέων. Εντούτοις, η σύνδεση της ανίχνευσης και της αποκατάστασης μαζί δημιουργεί ένα σύστημα πρόληψης εισβολής (IPS).\nΤόσο οι στρατηγικές ανίχνευσης εισβολών όσο και οι στρατηγικές πρόληψης των εισβολών λειτουργούν με την υπόθεση ότι κανένα τείχος προστασίας ή σύστημα προστασίας από ιούς δεν είναι αλάνθαστο. Το IDS είναι η δεύτερη γραμμή άμυνας και πολλοί ειδικοί στην ασφάλεια των πληροφοριών προειδοποιούν ότι κανείς δεν πρέπει να βασίζεται σε μια στρατηγική προστασίας του δικτύου στα όριά του επειδή οποιοδήποτε σύστημα ασφαλείας μπορεί να υπονομευθεί από τα λάθη των χρηστών ή τις κακόβουλες δραστηριότητες των εργαζομένων.\n"Σύστημα πρόληψης εισβολής" είναι ένα κομμάτι μιας ψευδούς ονομασίας, διότι οι παραβιάσεις ασφαλείας της IPS μόλις εντοπίστηκαν αντί να δημιουργήσουν ένα σύστημα τόσο στεγανό ώστε να μην υπάρχει πιθανότητα να εισέλθει στην πρώτη θέση.\nΈνας άλλος όρος που μπορείτε να δείτε όταν αντιμετωπίζετε προχωρημένες απειλές είναι η ATP. Αυτό σημαίνει Σύνθετη Προστασία Απειλών. Στη βασική του μορφή, ένα σύστημα ATP είναι το ίδιο με ένα IDS. Ωστόσο, ορισμένοι πάροχοι της ATP τονίζουν την απειλή πληροφοριών ως καθοριστικό χαρακτηριστικό των συστημάτων τους. Η ευφυΐα απειλών αποτελεί επίσης μέρος του ορισμού ενός IDS και ενός συστήματος SIEM.\nΣε μια HIDS, η απειλή πληροφοριών βασίζεται στη βάση κανόνων των όρων αναζήτησης δεδομένων και των δοκιμών συστήματος που εντοπίζουν κακόβουλη δραστηριότητα. Αυτό μπορεί να παρέχεται με τη μορφή κωδικοποιημένων ελέγχων ή ρυθμιζόμενων κανόνων που ορίζονται ως πολιτικές. Η νοημοσύνη απειλών μπορεί επίσης να διατυπωθεί μέσα σε ένα IDS μέσω του AI. Ωστόσο, οι πολιτικές που διαμορφώνουν τα αυτοματοποιημένα συστήματα μπορούν να είναι εξίσου περιεκτικές με τους κανόνες συμπερασμάτων που είναι σκληροί συνδεδεμένοι με αυτούς κατά τη δημιουργία τους.\nΟι πάροχοι ATP υπογραμμίζουν τις βασικές υπηρεσίες ευαισθητοποίησής τους ως καθοριστικό στοιχείο. Αυτές οι υπηρεσίες προσφέρονται είτε ως πρόσθετη συνδρομή στο λογισμικό ATP είτε περιλαμβάνονται στην τιμή αγοράς. Αυτό είναι ένα στοιχείο ανταλλαγής πληροφοριών που επιτρέπει στον πάροχο λογισμικού ATP να διανέμει νέες πολιτικές και κανόνες ανίχνευσης με βάση την επιτυχή αναγνώριση νέων φορέων επίθεσης από άλλους οργανισμούς. Ορισμένοι παροχείς HIDS περιλαμβάνουν αυτήν την υπηρεσία και μερικές HIDS υποστηρίζονται από κοινότητες χρηστών που μοιράζονται νέες πολιτικές ανίχνευσης. Ωστόσο, οι πάροχοι HIDS δεν είναι τόσο ισχυροί σε αυτό το στοιχείο διανομής πληροφοριών απειλών των υπηρεσιών τους ως πάροχοι ATP.\nΜέθοδοι ανίχνευσης HIDS\nΤόσο το HIDS όσο και το NIDS μπορούν να χωριστούν σε δύο υποκατηγορίες σύμφωνα με τις μεθόδους ανίχνευσής τους. Αυτά είναι:\nΑνίχνευση με βάση την ανωμαλία\nΑνίχνευση με βάση την υπογραφή\nΔεν υπάρχει άμεση αντιστοίχιση μεταξύ του NIDS και του HIDS για οποιαδήποτε από αυτές τις δύο στρατηγικές. Δηλαδή, δεν μπορεί να ειπωθεί ότι το NIDS βασίζεται περισσότερο σε μία από αυτές τις μεθόδους και το HIDS είναι το ίδιο για την άλλη μεθοδολογία ανίχνευσης. Τόσο το HIDS όσο και το NIDS μπορούν να χρησιμοποιήσουν μία ή και τις δύο από αυτές τις στρατηγικές ανίχνευσης.\nΈνα HIDS με στρατηγική που βασίζεται στην υπογραφή λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο όπως και τα συστήματα προστασίας από ιούς. ένα NIDS με βάση την υπογραφή λειτουργεί ως ένα τείχος προστασίας. Δηλαδή, η προσέγγιση που βασίζεται στην υπογραφή αναζητά πρότυπα στα δεδομένα. Ένα τείχος προστασίας αναζητεί λέξεις-κλειδιά, τύπους πακέτων και δραστηριότητα πρωτόκολλο στην εισερχόμενη και εξερχόμενη κίνηση δικτύου, ενώ ένα NIDS εκτελεί τους ίδιους ελέγχους της κίνησης που κυκλοφορεί στο δίκτυο. Ένα πρόγραμμα εντοπισμού ιών θα αναζητήσει συγκεκριμένα μοτίβα δυαδικών ψηφίων ή λέξεις-κλειδιά σε αρχεία προγραμμάτων και ένα HIDS κάνει το ίδιο για αρχεία καταγραφής.\nΜια ανωμαλία θα ήταν απροσδόκητη συμπεριφορά από έναν χρήστη ή μια διαδικασία. Ένα παράδειγμα αυτού θα ήταν ο ίδιος χρήστης που θα συνδεθεί στο δίκτυο από το Λος Άντζελες, το Χονγκ Κονγκ και το Λονδίνο όλα την ίδια ημέρα. Ένα άλλο παράδειγμα θα ήταν αν οι επεξεργαστές ενός διακομιστή ξαφνικά άρχισαν να εργάζονται σκληρά στις 2:00 το πρωί. Μια HIDS με βάση την ανωμαλία θα ψάχνει μέσα από αρχεία καταγραφής για τα αρχεία αυτών των ασυνήθιστων δραστηριοτήτων. ένα NIDS με βάση την ανωμαλία θα προσπαθήσει να εντοπίσει αυτές τις παρατυπίες καθώς συμβαίνουν.\nΌπως συμβαίνει με την επιλογή μεταξύ του HIDS και του NIDS, η απόφαση για το αν πρόκειται να χρησιμοποιηθεί για ανίχνευση με βάση την υπογραφή ή IDS με βάση την ανωμαλία, επιλύεται πηγαίνοντας και για τα δύο.\nΣυνιστώμενα εργαλεία HIDS\nΜπορείτε να περιορίσετε την αναζήτησή σας για ένα σύστημα ανίχνευσης εισβολής βασισμένο σε κεντρικό υπολογιστή διαβάζοντας τις συστάσεις μας. Αυτή η λίστα αντιπροσωπεύει το καλύτερο της φυλής για κάθε πτυχή ενός HIDS.\nΘα βρείτε δωρεάν εργαλεία στη λίστα, μερικά από τα οποία έχουν πολύ κακές διεπαφές χρήστη, αλλά το έκαναν στη λίστα επειδή έχουν πολύ γρήγορες ταχύτητες επεξεργασίας δεδομένων. Θα βρείτε επίσης εργαλεία στη λίστα που περιλαμβάνουν γενικές διαδικασίες διαχείρισης αρχείων καταγραφής και έχουν συνταχθεί ειδικά για να συμμορφώνονται με τα γνωστά πρότυπα ασφάλειας δεδομένων. Άλλα εργαλεία είναι ολοκληρωμένα και σας δίνουν ό, τι χρειάζεστε σε ένα HIDS τόσο στο backend όσο και στη διεπαφή.\n1. Διαχειριστής συμβάντων ασφαλείας SolarWinds (ΔΩΡΕΑΝ ΔΟΚΙΜΗ)\nΤο SolarWinds δημιούργησε ένα HIDS που έχει αυτοματοποιημένες δυνατότητες αποκατάστασης, καθιστώντας αυτό ένα σύστημα πρόληψης εισβολής, το Security Διαχειριστής συμβάντων. Το εργαλείο περιλαμβάνει αναφορές ελέγχου συμμόρφωσης για να σας βοηθήσει να συνεχίσετε με τα PCI DSS, SOX, HIPAA, ISO, NCUA, FISMA, FERPA, GLBA, NERC CIP, GPG13 και DISA STIG.\nΟι λειτουργίες προστασίας αρχείων καταγραφής που είναι ενσωματωμένες σε αυτό το βοηθητικό πρόγραμμα περιλαμβάνουν την κρυπτογράφηση κατά τη μεταφορά και την αποθήκευση και την παρακολούθηση αρχείων ελέγχου αρχείων και φακέλων. Μπορείς μηνύματα προώθησης και δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας ή αρχειοθέτηση ολόκληρων φακέλων και αρχείων. Επομένως, τα χαρακτηριστικά διαχείρισης αρχείου καταγραφής και ακεραιότητας αυτού του εργαλείου είναι εξαιρετικά.\nΤο εργαλείο θα παρακολουθεί συνεχώς τα αρχεία καταγραφής σας, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που είναι ακόμη ανοικτά για νέες εγγραφές. Δεν χρειάζεται να εκδίδετε ερωτήματα με μη αυτόματο τρόπο, επειδή ο Διαχειριστής συμβάντων ασφαλείας θα αυξήσει αυτόματα τις ειδοποιήσεις κάθε φορά που εντοπίζεται μια προειδοποιητική κατάσταση. Υπάρχει επίσης ένα εργαλείο ανάλυσης μέσα στο πακέτο που σας δίνει τη δυνατότητα να εκτελείτε χειροκίνητους ελέγχους της ακεραιότητας των δεδομένων και της άμεσης εισβολής με ανθρώπινο μάτι.\nΠαρόλο που το λογισμικό αυτό θα εγκατασταθεί μόνο σε Windows Server, θα συλλέξει δεδομένα καταγραφής από άλλα λειτουργικά συστήματα, συμπεριλαμβανομένων των Linux και Unix. Μπορείς να πάρεις μια δωρεάν δοκιμή 30 ημερών του SolarWinds Security Event Manager.\nΤο SolarWinds εκτελείται α Cloud-based service management, που ονομάζεται Papertrail. Αυτό είναι έναν καταχωρητή καταγραφής που συγκεντρώνει την αποθήκευση του αρχείου καταγραφής. Το Papertrail μπορεί να διαχειριστεί Αρχεία καταγραφής συμβάντων των Windows, Syslog μηνύματα, Αρχεία καταγραφής διακομιστή Apache, Τα μηνύματα του προγράμματος Ruby on Rails, και τις ειδοποιήσεις του δρομολογητή και του τείχους προστασίας. Τα μηνύματα μπορούν να προβληθούν ζωντανά στο ταμπλό του συστήματος καθώς ταξιδεύουν στα αρχεία καταγραφής. Εκτός από τη διαχείριση αρχείων καταγραφής, το εργαλείο περιλαμβάνει βοηθητικά προγράμματα αναλυτικής υποστήριξης.\nΤα δεδομένα καταγραφής είναι κρυπτογραφημένα τόσο κατά τη μεταφορά όσο και κατά την ανάπαυση και η πρόσβαση στα αρχεία καταγραφής προστατεύεται με έλεγχο ταυτότητας. Τα αρχεία σας βρίσκονται στο διακομιστή του Papertrail και στο Το SolarWinds φροντίζει για δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας και αρχειοθέτηση, έτσι μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα για την αγορά, τη διαχείριση και τη συντήρηση των διακομιστών αρχείων.\nΗ Papertrail απασχολεί τόσο ανωμαλίες όσο και μέθοδοι ανίχνευσης με βάση την υπογραφή και επωφεληθείτε από ενημερώσεις πολιτικής που μάθατε από απειλές που απευθύνονται σε άλλους πελάτες του Papertrail. Μπορείτε επίσης να συγκεντρώσετε τους δικούς σας κανόνες ανίχνευσης.\nΗ SolarWinds προσφέρει το Papertrail για συνδρομή με μια σειρά σχεδίων, το χαμηλότερο από το οποίο είναι δωρεάν.\nSolarWinds Aggregator Καταγραφής Χαρτιού για PaperTrailerΣυγραμμίστε το σχέδιο ΔΩΡΕΑΝ εδώ\n3. Αναλυτής αρχείου καταγραφής συμβάντων διαχείρισης (FREE TRIAL)\nΑναλυτής καταγραφής συμβάντων του ManageEngine είναι τόσο HIDS όσο και NIDS. Η μονάδα διαχείρισης ημερολογίου συλλέγει και αποθηκεύει Syslog και SNMP μηνυμάτων. Τα μεταδεδομένα για κάθε μήνυμα Syslog αποθηκεύονται επίσης.\nΤα αρχεία καταγραφής προστατεύονται τόσο από τη συμπίεση όσο και από την κρυπτογράφηση και η πρόσβαση προστατεύεται με έλεγχο ταυτότητας. Τα αντίγραφα ασφαλείας μπορούν να αποκατασταθούν αυτόματα όταν ο αναλυτής ανιχνεύει την παραβίαση αρχείου καταγραφής.\nΟ πίνακας ελέγχου είναι προσαρμόσιμος και διαφορετικές οθόνες και λειτουργίες μπορούν να διατεθούν σε διαφορετικές ομάδες χρηστών. Η αναφορά περιλαμβάνει ελέγχους συμμόρφωσης για PCI DSS, FISMA και HIPAA μεταξύ άλλων. Μπορείτε επίσης να ενεργοποιήσετε ειδοποιήσεις συμμόρφωσης συστήματος.\nΟ Αναλυτής καταγραφής συμβάντων εκτελείται Windows ή Linux και μπορεί να ενσωματωθεί με τα εργαλεία διαχείρισης της υποδομής της ManageEngine. ΕΝΑ Δωρεάν έκδοση του εργαλείου αυτού είναι διαθέσιμο μόνο έως 5 πηγές καταγραφής. Μπορείτε επίσης να κάνετε λήψη ενός αρχείου Δωρεάν δοκιμή 30 ημερών απο Premium Edition. Για περισσότερες επιλογές τιμολόγησης μπορείτε επικοινωνήστε με την ομάδα πωλήσεών τους.\nΑναλυτής αρχείου καταγραφής συμβάντων διαχείρισηςManageEngineΕφαρμογή δωρεάν δοκιμής 30 ημερών\nOSSEC είναι μια δωρεάν ελεύθερη πηγή HIDS που παράγεται από την Trend Micro. Περιλαμβάνει επίσης χαρακτηριστικά παρακολούθησης του συστήματος τα οποία συνήθως αποδίδονται σε NIDSs. Αυτός είναι ένας πολύ αποτελεσματικός επεξεργαστής δεδομένων αρχείου καταγραφής, αλλά δεν συνοδεύεται από διεπαφή χρήστη. Οι περισσότεροι χρήστες έβαλαν Kibana ή Graylog στο μπροστινό μέρος του ΟΣΕΚΑ.\nΑυτό το εργαλείο θα σας οργανώσει την αποθήκευση αρχείων καταγραφής και θα προστατεύσει τα αρχεία από παραβίαση. Η ανίχνευση εισβολών είναι βασισμένη σε ανωμαλίες και εφαρμόζεται μέσω "πολιτικές."Αυτά τα σύνολα κανόνων μπορούν να αποκτηθούν δωρεάν από την κοινότητα των χρηστών.\nΤο λογισμικό OSSEC μπορεί να εγκατασταθεί Windows, Linux, Unix, ή Mac OS. Παρακολουθεί Αρχεία καταγραφής συμβάντων των Windows και επίσης το μητρώο. Θα προστατεύσει το λογαριασμό root Linux, Unix, και Mac OS. Η υποστήριξη παρέχεται δωρεάν από την ενεργή κοινότητα χρηστών ή μπορείτε να πληρώσετε την Trend Micro για επαγγελματικό πακέτο υποστήριξης.\nΟ Σάγκαν είναι α ελεύθερο HIDS που εγκαθίσταται Unix, Linux, και Mac OS. Είναι σε θέση να συλλέξει Αρχείο καταγραφής συμβάντων των Windows μηνυμάτων, παρόλο που δεν εκτελείται στα Windows. Μπορείτε να διανείμετε την επεξεργασία του Sagan για να διατηρήσετε τα γενικά έξοδα στη λυχνία CPU του διακομιστή καταγραφής. Το σύστημα χρησιμοποιεί τόσο ανωμαλίες όσο και μέθοδοι ανίχνευσης με βάση την υπογραφή.\nΜπορείτε να ρυθμίσετε τις ενέργειες να εμφανίζονται αυτόματα όταν ανιχνεύεται μια εισβολή. Το εργαλείο διαθέτει μερικά μοναδικά χαρακτηριστικά που λείπουν μερικά από τα πιο προεξέχοντα HIDS. Αυτά περιλαμβάνουν μια εγκατάσταση γεωγραφικής κατανομής IP που θα σας επιτρέψει να δημιουργήσετε ειδοποιήσεις όταν εντοπιστούν δραστηριότητες διαφορετικών διευθύνσεων IP στην ίδια γεωγραφική πηγή. Το εργαλείο σας επιτρέπει επίσης να ρυθμίσετε κανόνες που σχετίζονται με το χρόνο για την ενεργοποίηση ειδοποιήσεων. Το σύστημα γράφτηκε για να είναι συμβατό με Φύσημα, που είναι ένα σύστημα ανίχνευσης δικτύου, προσφέροντας δυνατότητες Saga NIDS όταν συνδυάζεται με συλλέκτη δεδομένων δικτύου. Το Sagan περιλαμβάνει μια εγκατάσταση εκτέλεσης σεναρίου που κάνει αυτό ένα IPS.\nΤο Splunk προσφέρει χαρακτηριστικά HIDS και NIDS. Το βασικό πακέτο αυτού του εργαλείου είναι ελεύθερη για χρήση και δεν περιλαμβάνει τυχόν ειδοποιήσεις δεδομένων βάσει δικτύου, οπότε είναι καθαρό HIDS. Αν ψάχνετε ένα HIDS με βάση την ανωμαλία, αυτή είναι μια πολύ καλή επιλογή. Η κορυφαία έκδοση του Splunk καλείται Splunk Enterprise και υπάρχει μια έκδοση λογισμικού-ως-υπηρεσίας (SaaS) αυτού, η οποία καλείται Splunk Cloud. Μεταξύ της έκδοσης Free και της έκδοσης Enterprise βρίσκεται Splunk Light, η οποία έχει ορισμένους περιορισμούς στην υπηρεσία. Υπάρχει επίσης μια online έκδοση του Splunk Light, που ονομάζεται Splunk Light Cloud.\nΤο Splunk διαθέτει λειτουργίες αυτοματοποίησης της ροής εργασίας που το καθιστούν ένα σύστημα πρόληψης εισβολής. Αυτή η ενότητα ονομάζεται Προσαρμοστικό Πλαίσιο Επιχειρήσεων και συνδέει αυτοματοποιημένα σενάρια για την ενεργοποίηση ειδοποιήσεων. Η αυτοματοποίηση των λύσεων για τα εντοπισμένα προβλήματα είναι διαθέσιμη μόνο με τις υψηλότερες πληρωμένες επιλογές του Splunk.\nΤο ταμπλό του Splunk είναι πολύ ελκυστικό με απεικονίσεις δεδομένων όπως γραφήματα γραμμών και πινακίδες πίτας. Το σύστημα περιλαμβάνει έναν αναλυτή δεδομένων σε όλες τις εκδόσεις του Splunk. Αυτό σας δίνει τη δυνατότητα να δείτε τα αρχεία, να τα συνοψίσετε, να τα ταξινομήσετε και να τα αναζητήσετε και να τα αναπαραστήσετε σε γραφήματα.\nΌλα τα επίπεδα του Splunk λειτουργούν σε Windows, Linux και macOS. Μπορείτε να λάβετε μια δωρεάν δοκιμή 30 ημερών για το Splunk Light, μια δωρεάν δοκιμή 60 ημερών για την Splunk Enterprise και μια δωρεάν δοκιμή 15 ημερών για το Splunk Cloud.\nΕπιλογή ενός HIDS\nΥπάρχουν τόσα πολλά εργαλεία διαχείρισης αρχείων με δυνατότητες ανάλυσης διαθέσιμα στην αγορά που θα μπορούσατε να περάσετε πολύ καιρό αξιολογώντας όλες τις επιλογές HIDS σας. Με τη λίστα σε αυτόν τον οδηγό, τώρα έχετε κάνει πολλές έρευνες και το επόμενο βήμα είναι να εστιάσετε σε εκείνα τα εργαλεία που λειτουργούν στο λειτουργικό σύστημα του διακομιστή σας. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε τις υπηρεσίες που βασίζονται σε Cloud, τότε το Papertrail και το Splunk Cloud θα σας ενδιαφέρουν περισσότερο.\nΕυτυχώς, όλα τα εργαλεία στη λίστα μας είτε είναι δωρεάν είτε είναι διαθέσιμα δωρεάν δοκιμές, ώστε να μπορείτε να εγκαταστήσετε δυο υποψηφίους για να τις εκτελέσετε μέσω των βημάτων τους χωρίς κανένα οικονομικό κίνδυνο.\nΧρησιμοποιείτε αυτήν τη στιγμή ένα HIDS; Ποιο σύστημα επιλέξατε; Πιστεύετε ότι είναι σημαντικό να πληρώσετε για ένα εργαλείο ή είστε ευχαριστημένοι χρησιμοποιώντας μια ελεύθερη χρησιμότητα; Αφήστε ένα μήνυμα στο Σχόλια παρακάτω και μοιραστείτε τις εμπειρίες σας με την κοινότητα.\nΕικόνα: Ασφάλεια πληροφορικής από την Pixabay. Δημόσιος τομέας.\nΣυστήματα ανίχνευσης εισβολής Επεξήγηση: 12 καλύτερα IDS Εργαλεία ανασκόπησης\n9 καλύτερα εργαλεία συστημάτων ανίχνευσης εισβολής (NIDS) με βάση το δίκτυο\n7 καλύτερα συστήματα πρόληψης εισβολής (IPS)\n10 καλύτερα συστήματα ανίχνευσης παραβιάσεων


Σύνδεση και χρήση των AirPods και των AirPods Pro - Apple Support\nΣύνδεση και χρήση των AirPods και των AirPods Pro\nΘα εμφανιστεί μια κινούμενη εικόνα διαμόρφωσης στο iPhone σας.\nΑν είστε συνδεδεμένοι στο iCloud, τα AirPods σας διαμορφώνονται αυτόματα με οποιαδήποτε από τις υποστηριζόμενες συσκευές που διαθέτετε και που είναι συνδεδεμένες στο iCloud με το ίδιο Apple ID.\nΜάθετε πώς να διαμορφώνετε τα AirPods με ένα Mac ή μια συσκευή εκτός Apple, όπως ένα τηλέφωνο Android.\nΌταν φοράτε τα AirPods στα αυτιά, αναπαράγουν αυτόματα τον ήχο από τη συσκευή. Αν βγάλετε ένα AirPod από το αυτί σας, γίνεται παύση του ήχου. Αν βγάλετε και τα δύο από τα αυτιά σας, ο ήχος θα σταματήσει. Αν ακούτε με το ένα AirPod και το βγάλετε, γίνεται παύση του AirPod. Αν το βάλετε ξανά στο αυτί εντός 15 δευτερολέπτων, η αναπαραγωγή συνεχίζεται αυτόματα.\nΜάθετε πώς να επιλέγετε το ιδανικό μέγεθος άκρων ακουστικών για τα AirPods Pro.\nΤοποθετήστε τα AirPods στη θήκη φόρτισης. Αν τοποθετήσετε τα AirPods ελεύθερα μέσα στην τσέπη ή την τσάντα σας, μπορεί να τους προκαλέσετε ζημιά.\nΔείτε πώς μπορείτε να κάνετε εναλλαγή ακρόασης με τα AirPods από μία συσκευή σε μία άλλη.\nΜε το iPhone, το iPad και το Mac, χρειάζεστε iOS 14, iPadOS 14 ή νεότερη έκδοση, ή macOS Big Sur για τα AirPods (2ης γενιάς) ή τα AirPods Pro, για να πραγματοποιείτε αυτόματα εναλλαγή μεταξύ συσκευών.1 Οι συσκευές σας πρέπει να είναι συνδεδεμένες με το ίδιο Apple ID, χρησιμοποιώντας έλεγχο ταυτότητας δύο παραγόντων. Για παράδειγμα, κατά την ακρόαση μουσικής στο iPad, απαντάτε σε μια κλήση στο iPhone. Τα AirPods πραγματοποιούν αυτόματα εναλλαγή από τη μουσική στο iPad στην τηλεφωνική κλήση στο iPhone.\nΣε μερικές περιπτώσεις με το macOS Big Sur, θα εμφανιστεί μια γνωστοποίηση για τα AirPods στην οθόνη του Mac. Όταν κρατάτε τον δείκτη του ποντικιού πάνω από τη γνωστοποίηση, εμφανίζεται ένα κουμπί «Σύνδεση». Κάντε κλικ στο κουμπί «Σύνδεση» για να επιβεβαιώσετε ότι θέλετε τα AirPods να κάνουν εναλλαγή –ή να παραμείνουν συνδεδεμένα– στο Mac σας.\nΑν θέλετε να απενεργοποιήσετε την αυτόματη εναλλαγή για ένα iPhone ή iPad, μεταβείτε στις Ρυθμίσεις > Bluetooth στη συγκεκριμένη συσκευή με τα AirPods στα αυτιά σας. Πατήστε το κουμπί πληροφοριών δίπλα από τα AirPods στη λίστα συσκευών. Πατήστε «Σύνδεση με αυτό το iPhone» [ή iPad] και, κατόπιν, πατήστε «Πιο πρόσφατη σύνδεση με αυτό το iPhone» [ή iPad]. Για να ενεργοποιήσετε ξανά αυτή τη δυνατότητα, πατήστε «Αυτόματα».\nΑν θέλετε να απενεργοποιήσετε την αυτόματη εναλλαγή για το Mac σας, ανοίξτε τις προτιμήσεις Bluetooth στο Mac με τα AirPods στα αυτιά σας. Πατήστε το κουμπί «Επιλογές» δίπλα από τα AirPods στη λίστα συσκευών. Επιλέξτε «Σύνδεση με αυτό το Mac» και, στη συνέχεια, επιλέξτε «Πιο πρόσφατη σύνδεση με αυτό το Mac». Για να ενεργοποιήσετε ξανά αυτήν τη δυνατότητα, επιλέξτε «Αυτόματα».\nΑν χρειάζεται, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για να επιλέξετε μια διαφορετική συσκευή για την αναπαραγωγή ήχου ή για να πραγματοποιήσετε εναλλαγή του ήχου σε διαφορετικά ακουστικά ή ηχεία.\nΑνοίξτε το Κέντρο ελέγχου στο iPhone, στο iPad ή στο iPod touch.\nΠατήστε και, στη συνέχεια, επιλέξτε τη συσκευή που θέλετε από τη λίστα.2\nΚάντε κλικ στο χειριστήριο έντασης ήχου στη γραμμή μενού και επιλέξτε τα AirPods Pro3 ή άλλα ηχεία στην επιλογή «Συσκευή εξόδου».\nΓια να αλλάξετε την ένταση ήχου, πείτε «Hey Siri» και, στη συνέχεια, πείτε κάτι όπως «Μείωσε την ένταση». Εναλλακτικά, σύρετε το ρυθμιστικό έντασης ήχου στην εφαρμογή από την οποία ακούτε, στην οθόνη κλειδώματος ή στο Κέντρο ελέγχου. Μπορείτε επίσης να ανοίξετε την οθόνη «Παίζει τώρα» στο Apple Watch και να στρέψετε το Digital Crown για να ρυθμίσετε την ένταση ήχου.\nΤα AirPods Pro σάς δίνουν τη δυνατότητα να ελέγχετε κατά πόσο θα ακούτε τους ήχους περιβάλλοντος. Πατήστε παρατεταμένα τον αισθητήρα ισχύος για να κάνετε εναλλαγή μεταξύ της Ενεργής ακύρωσης θορύβου και της Λειτουργίας διαφάνειας. Μπορείτε να επιλέξετε τις λειτουργίες μεταξύ των οποίων θα πραγματοποιείται εναλλαγή με την ενέργεια παρατεταμένου πατήματος, από τις Ρυθμίσεις > Bluetooth > AirPods Pro > Παρατεταμένο πάτημα των AirPods.\nΧρήση του Siri4\nΜε τα AirPods Pro, μπορείτε να διαμορφώσετε ένα AirPod για χρήση του Siri όταν πατάτε παρατεταμένα τον αισθητήρα ισχύος.\nΜε τα AirPods (1ης και 2ης γενιάς), μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Siri με διπλό πάτημα.\n«Κάνε αναπαραγωγή της λίστας με τα Αγαπημένα μου.»\n«Κάνε αναπαραγωγή του επόμενου τραγουδιού.»\n«Πώς είναι η μπαταρία στα AirPods;»\nΧρήση του τηλεφώνου και λήψη μηνυμάτων\nΓια να φορτίσετε τα AirPods, τοποθετήστε τα στη θήκη και κλείστε το καπάκι.5 Τα AirPods απενεργοποιούνται και φορτίζονται κάθε φορά που βρίσκονται στη θήκη.\nΜπορείτε να φορτίσετε τα AirPods (1ης ή 2ης γενιάς) στη Θήκη ασύρματης φόρτισης ή στη Θήκη φόρτισης AirPods. Αν έχετε τη Θήκη ασύρματης φόρτισης, μπορείτε να τα φορτίσετε ασύρματα με έναν φορτιστή με πιστοποίηση Qi. Για να φορτίσετε κάποια από τις δύο θήκες, συνδέστε την με ένα καλώδιο Lightning σε USB της Apple.\nMac with macOS Sierra ή νεότερη έκδοση\n1. Αν είστε σε συνομιλία, όπως σε μια τηλεφωνική κλήση, μια κλήση FaceTime ή μια βιντεοδιάσκεψη, ο ήχος δεν θα αλλάξει αυτόματα από τη μία συσκευή σε μια άλλη.\n2. Τα AirPods εμφανίζονται μόνο όταν είναι σε κοντινή απόσταση και έτοιμα για χρήση.\n3. Αν δεν βλέπετε το χειριστήριο έντασης ήχου στη γραμμή μενού, μάθετε πώς μπορείτε να το προσθέσετε.\n4. Αν το διπλό πάτημα για τη χρήση του Siri δεν λειτουργεί, μεταβείτε στις Ρυθμίσεις > Siri και Αναζήτηση και βεβαιωθείτε ότι είναι ενεργοποιημένη η επιλογή «Σε οθόνη κλειδώματος».\n5. Αν διαθέτετε και τα AirPods (2ης γενιάς) και τα AirPods (1ης γενιάς), βεβαιωθείτε ότι φυλάσσετε κάθε μοντέλο σε διαφορετικό σημείο. Τα AirPods δεν θα φορτιστούν αν τοποθετήσετε ένα ακουστικό από κάθε μοντέλο στην ίδια θήκη φόρτισης.


Κριτική για COLIBRI από Takis12, Νοε 2015 | ask4food\nΘυμάμαι στα φοιτητικά μου χρόνια να λέει κόσμος για το Κολίμπρι. Ένα μικρός χώρος τότε κοντά στο Α' Νεκροταφείο που έτρωγες στα όρθια την πίτσα σου. Το να φύγεις από την Πατησίων να πας εκεί το κάνεις μόνο αν το προϊόν είναι καλό. Και φτηνό.\nΤο Κολίμπρι τώρα άνοιξε δεύτερο κατάστημα, με σαλάτες, μπέργκερ, μακαρόνια και φυσικά την πίτσα που ξέραμε.\nΤο νέο hot spot της πόλης, για όποιον ψάχνει κάτι μεταξύ ποτού-φαγητού-ποτού και φαγητού, είναι πίσω από το Καλλιμάρμαρο. Στην πλ. Βαρνάβα, στα σύνορα Παγκράτι-Μετς, όλος ο πεζόδρομος της Εμπεδοκλέους. Εκεί είναι και το Κολίμπρι.\nΔευτέρα βράδυ, 2 Νοεμβρίου, 20:00.\nΟ χώρος που έχουν ετοιμάσει έξω με τα κλασσικά νάιλον και σόμπες δεν μας τρέλανε, οπότε πήγαμε στον μέσα χώρο.\nΚατάλογος όσο πλούσιος χρειάζεται για το είδος του μαγαζιού. 7-8 σαλάτες, 8-9 επιλογές σε burgers, 5-6 μακαρονάδες, καμια 10αριά πίτσες και οι νορμάλ επιλογές σε μπύρες και ποτά. Δεν χρειάζεσαι παραπάνω.\nΠήραμε ένα burger καπνιστό και μία σαλάτα με blue cheese. Οι μερίδες αρκετά ικανοποιητικές, ειδικά αυτή της σαλάτας. Από τις μεγαλύτερες που θα βρεις σε μαγαζιά του κέντρου.\nΣύνολο 14€. Κοινώς, ένα άτομο τρώει και με 7-8€. Κι αν θες συμπληρώνεις και κάτι ακόμη για ποτό και είσαι τζετ.\nΣτα συν του μαγαζιού το service. Ευγενέστατες σερβιτόρες, πρόθυμες να σε εξυπηρετήσουν. Επίσης, καλές οι σάλτσες που έχεις για έξτρα επιλογή, αλλά τα πλαστικά μπουκάλια-σωληνάρια είναι λες και είμαστε 15 χρόνια πριν.\nΣτα πλην, ο μικρός και κρύος χώρος στο εσωτερικό και οι πολύ μικρές τουαλέτες.\nΓια ένα γεύμα μισής ώρας είναι εξαιρετική επιλογή και το Value for Money άριστο!


Σκάκι Δένδια-Ιταλίας για προσφυγικό... East Med - Crisismonitor.gr\nΣκάκι Δένδια-Ιταλίας για προσφυγικό… East Med\nΣτις Crisis Zone, On the Radar, The Wire, Αμυνα & Διπλωματία, Προσφυγικό\nΚινητικότητα και πρωτοβουλίες για τη συμπόρευση Ελλάδας-Ιταλίας σε σειρά μεσογειακών προκλήσεων σκιαγράφησαν κατά την κοινή συνέντευξη Τύπου που παραχώρησαν οι υπουργοί Εξωτερικών των δύο χώρων, στην Αθήνα, διαμορφώνοντας έτσι το κατ’ αρχήν πλαίσιο συνεργασίας, για το μεταναστευτικό, ενώ κάτι αντίστοιχο επιχειρήθηκε και στα ενεργειακά χωρίς ωστόσο να παράξει αποτελέσματα.\nΩστόσο δεν παρέχονται επαρκείς λεπτομέρειες στα περισσότερα, με αποτέλεσμα να εγείρονται εύλογα ερωτηματικά, τα οποία θα μπορούσαν να προκαλέσουν σύγχυση και ανησυχία σε εταίρους και συμμάχους, καθώς δίνουν την αίσθηση κρυφής ή διπλής ατζέντας.\nΑπό τις δηλώσεις επιβεβαιώνεται η αρχική αίσθηση προσέγγισης στο προσφυγικό-μεταναστευτικό, που αν και γίνεται προσπάθεια να τοποθετηθεί σε ευρύτερη βάση, εν τούτοις δεν μπορεί να αγνοηθεί η εκ διαμέτρου αντίθετη θέση της Ιταλίας με τη Γερμανία και την Κομισιόν στο θέμα. Για την Αθήνα η πρωτοβουλία διερεύνησης της προοπτικής συμπόρευσης, όπως αυτή ξεδιπλώνεται σταδιακά, αναμένεται να αποτελεί μια ακόμη πρόκληση για τις σχέσεις με το Βερολίνο.\n“Συζητήσαμε το μεταναστευτικό, το πώς μπορούμε να διαμορφώσουμε μια κοινή θέση, πώς μπορούμε να θεραπεύσουμε όχι μόνο το σύμπτωμα, αλλά κυρίως τις αιτίες που αναγκάζουν ανθρώπους να μεταναστεύουν από την πατρίδα τους. Πώς μπορεί η Ευρωπαϊκή Ένωση να βοηθήσει τις χώρες αυτές, τις κοινωνίες αυτές με την επένδυση χρημάτων, ώστε οι άνθρωποι αυτοί να μην αναγκάζονται να μεταναστεύσουν”,\nδήλωσε ο Νίκος Δένδιας, προσπαθώντας να επικεντρώσει στην ανάγκη ενός ολιστικού σχεδίου αντιμετώπισης του προβλήματος, αλλά δείχνοντας ότι κινείται στον ίδιο άξονα με την Ιταλία όσον αφορά την ως προς τα συμπτώματα.\nΗ κυβέρνηση της Ρώμης, όμως, είναι γνωστό ότι τηρεί σκληρή στάση έναντι των μεταναστών, που αποκλίνει από τις πολιτικές της ΕΕ, σε βαθμό που προκαλεί τις αντιδράσεις των Βρυξελλών. Στο πλαίσιο αυτό, ο αντιπρόεδρος, υπουργός Εσωτερικών και ηγέτης της Λέγκας, Ματέο Σαλβίνι πέρασε και νόμο για επιβολή προστίμου 1 εκατ. ευρώ σε κυβερνήτες πλοίων διάσωσης μεταναστών, εφόσον οδηγούν χωρίς άδεια τα σκάφη τους σε ιταλικά λιμάνια, καθώς επιχειρεί να αποθαρρύνει τη δράση των ΜΚΟ.\nΜεταξύ άλλων στην κοινή συνέντευξη Τύπου ο Νίκος Δένδιας επισήμανε ότι:\n“Συζητήσαμε για την κατάσταση στην Ανατολική Μεσόγειο, για την κατάσταση που δημιουργείται από την κατάφωρη παραβίαση των κυριαρχικών δικαιωμάτων και της κυριαρχίας της Κυπριακής Δημοκρατίας”.\nΟ Έλληνας υπουργός Εξωτερικών επίσης αναφέρθηκε και σε ενεργειακά θέματα λέγοντας ότι:\n“ Η επικείμενη ολοκλήρωση του TAP, υπήρξε αντικείμενο της συζήτησής μας, όσο και η υπόθεση που αφορά τον East Med, τον άλλο αγωγό, ο οποίος, όπως ξέρετε, καταλήγει κατά τη σχεδίασή του στην Ιταλία, και για τον οποίο η Ελλάδα θα ήθελε το συντομότερο δυνατόν να υπογραφεί η σχετική συμφωνία.\nΩστόσο, ο Ιταλός απέφυγε διακριτικά αναφορές στο θέμα και δεν δεσμεύτηκε, καθώς η Ρώμη έχει ήδη απορρίψει το σχέδιο για τον διασυνδετήριο αγωγό Poseidon, θέση δεν φαίνεται πιθανό να αλλάζει άμεσα και επηρεάζει καταλυτικά τη μελέτη βιωσιμότητας ολόκληρου έργου.\nΥπ αυτό το πρίσμα, οι ενδείξεις συμπόρευσης με τη Ρώμη που επέδειξε ο Νίκος Δένδιας, στο προσφυγικό και επιμέρους ζητήματα θα μπορούσαν να αποτελούν κινήσεις καλής θέλησης ή ακόμα και αντισταθμιστικά οφέλη, με στόχο την επανεξέταση της στάσης της Ιταλίας.\nΟ Νίκος Δένδιας ανέδειξε σημασία του East Med για την Ελλάδα, όπως έχει άλλωστε διαβεβαιώσει ΗΠΑ και Ισραήλ, με στόχο την προώθηση του γεωοικονομικού δόγματος, το οποίο έτσι όπως ξεδιπλώνεται περιορίζει δραστικά το ρόλο της Τουρκίας στην ευρύτερη περιοχή.\nΩστόσο η κυβέρνηση της Ρώμης ανακοίνωσε τον Μάιο ότι δεν επιθυμεί να διέλθει ο αγωγός στα εδάφη της και αντιπρότεινε τη διασύνδεση του με τον TAP. Αξίζει να αναφερθεί ότι λίγες πριν ο βοηθός υπουργός Εξωτερικών των ΗΠΑ για την ενέργεια Φράνσις Φάνον επισκέφθηκε την Αθήνα, όπου και συζήτησε για τον East Med.\nTags: EastmedΑνατολική Μεσόγειοςενεργειακή διπλωματίαΙταλίαΜετανάστευσηΝίκος ΔένδιαςΦυσικό Αέριο\nΟ Σαλβίνι έριξε την ιταλική κυβέρνηση, στήνονται πρόωρες κάλπες


Παχυσαρκία & Ορθοπαιδικά Προβλήματα - Β. Σακελλαρίου\nΤο υπερβολικό βάρος κι ακόμα περισσότερο η παχυσαρκία αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη πάσης φύσεως προβλημάτων υγείας. Μεταξύ αυτών συμπεριλαμβάνονται σοβαρές ορθοπαιδικές καταστάσεις, όπως οστεοαρθρίτιδα, τενοντίτιδα, θυλακίτιδα και σύνδρομα υπερχρήσης.\nΩστόσο, παρόλο που οι ασθενείς με παχυσαρκία αντιμετωπίζουν υψηλότερα ποσοστά χειρουργικών επιπλοκών, οι ορθοπαιδικές επεμβάσεις μπορούν να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση του πόνου και στη βελτίωση της λειτουργίας των οστών και των αρθρώσεων.\nΟι πόνοι του υπερβολικού βάρους\nΗ παχυσαρκία αποτελεί σοβαρό παράγοντα κινδύνου για μυοσκελετικό πόνο. Η νόσος σχεδόν διπλασιάζει τον κίνδυνο χρόνιου πόνου στους ηλικιωμένους – προκαλώντας άλγος στις δομές μαλακών ιστών, όπως οι τένοντες και οι σύνδεσμοι, καθώς και επιδείνωση καταστάσεων, όπως η ινομυαλγία, σε άτομα που ήδη ζουν με συνεχή πόνο στους μύες και στις αρθρώσεις τους.\nΗ οστεοαρθρίτιδα αναφέρεται σε μια προοδευτική φθορά των αρθρώσεων και σχετίζεται συχνά με την παχυσαρκία. Οι έρευνες υποδηλώνουν ότι το υπερβολικό βάρος αυξάνει την πίεση ή το βιο-μηχανικό φορτίο στα γόνατα. Παράλληλα αυξάνει την πιθανότητα φθοράς της επιφάνειας αποσβέσεως της άρθρωσης του γόνατος, με αποτέλεσμα την ανάπτυξη οστεοαρθρίτιδας και την ανάγκη για ολική αρθροπλαστική γόνατος. Η ανάγκη για ολική αρθροπλαστική γόνατος εκτιμάται ότι είναι τουλάχιστον 8,5 φορές υψηλότερη στους ασθενείς με δείκτη μάζας σώματος (BMI) μεγαλύτερο ή ίσο με 30, σε σύγκριση με ασθενείς που έχουν δείκτη μάζας σώματος στο φυσιολογικό εύρος από 18,5 έως 24,9.\nΠαχυσαρκία και τραυματισμοί\nΕκτός από την αυξημένη πιθανότητα φθοράς στις αρθρώσεις, το υπερβολικό βάρος αποτελεί παράγοντα κινδύνου για τραυματισμούς. Οι πιθανότητες πρόκλησης μυοσκελετικών τραυματισμών είναι 15% υψηλότερες για τα άτομα που είναι υπέρβαρα. Για όσους πάσχουν από νοσογόνο παχυσαρκία, το ποσοστό ανεβαίνει στο 48%, σε σύγκριση με τα άτομα με φυσιολογικό βάρος.\nΣτατιστικά, τα υπέρβαρα και τα παχύσαρκα παιδιά έχουν επίσης σημαντικά μεγαλύτερες πιθανότητες τραυματισμών και πόνου στα κάτω άκρα. Ο πόνος στην πλάτη και στα κάτω άκρα, ειδικά στο γόνατο και το πόδι, είναι συχνότερος μεταξύ των υπέρβαρων παιδιών.\nΑν κάποιος ασθενής με νοσογόνο παχυσαρκία (BMI 40 ή υψηλότερο) πρέπει να υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση, π.χ. αρθροπλαστική γόνατος ή ισχίου, για την αποκατάσταση ορθοπαιδικού προβλήματος, τότε θα πρέπει πριν από το χειρουργείο να απολέσει βάρος, σύμφωνα με τις υποδείξεις του γιατρού του.\nΣε αντίθετη περίπτωση, υπάρχει κίνδυνος τα οφέλη από την επέμβαση να μετριαστούν και να προκύψουν ανεπιθύμητες επιπλοκές.\nΟι ορθοπαιδικές επεμβάσεις μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά την ποιότητα ζωής των ασθενών με νοσογόνο παχυσαρκία. Εντούτοις, αυτοί οι ασθενείς μπορεί να εμφανίσουν βραδύτερη αποκατάσταση και υψηλότερους κινδύνους χειρουργικών επιπλοκών. Στο σύνολό τους, αυτά ίσως θέσουν σε κίνδυνο την επιτυχία ενός χειρουργείου.\nΣε κάθε περίπτωση, ο Ορθοπαιδικός Χειρουργός οφείλει να κατανοήσει τους μοναδικούς κινδύνους που αντιμετωπίζει κάθε παχύσαρκος ασθενής και να εστιάσει ξεχωριστά στις ιδιαιτερότητές του καθώς και στην ενδεδειγμένη θεραπευτική του αντιμετώπιση.\nΑρθροπλαστική ισχίου με τη μέθοδο AMIS


Επίκουρος Καθηγητής, Στρατιωτική Σχολή Ευελπίδων\nΟ Νεκτάριος Νασίκας γεννήθηκε στην Αθήνα και αποφοίτησε το 2006 από το Τμήμα Φυσικής του Πανεπιστημίου Κρήτης, με το πτυχίο του Φυσικού. Στην συνέχεια απέκτησε το 2009, από το Πανεπιστήμιο Πατρών, μεταπτυχιακό δίπλωμα ειδίκευσης στην Επιστήμη των Υλικών. Το 2012 αναγορεύτηκε Διδάκτορας στην Επιστήμη των Υλικών από το Πανεπιστήμιο Πατρών. Απέκτησε επίσης δεύτερο μεταπτυχιακό δίπλωμα το 2020, από το Πανεπιστήμιο Πειραιώς, στη Χρηματοοικονομική και Τραπεζική Διοικητική με ειδίκευση στις Χρηματοδοτήσεις και Επενδύσεις.\nΕργάστηκε ως Μεταδιδακτορικός Ερευνητής στο Peter A. Rock Thermochemistry lab του University of California Davis, στις ΗΠΑ καθώς και στο Ινστιτούτο Θεωρητικής και Φυσικής Χημείας του Εθνικού Ιδρύματος Ερευνών, πραγματοποιώντας έρευνα αιχμής πάνω στο πεδίο των προηγμένων υλικών.\nΈχει επίσης εργαστεί ως σύμβουλος του Αναπληρωτή Υπουργού Παιδείας, Έρευνας και Θρησκευμάτων, αρμόδιου για θέματα Έρευνας και Καινοτομίας, χειριζόμενος πρωτοβουλίες για την στήριξη του επιστημονικού δυναμικού της χώρας.\nΔιετέλεσε Διευθυντής (2017 – 2021) του Ελληνικού Ιδρύματος Έρευνας και Καινοτομίας (ΕΛ.ΙΔ.Ε.Κ.) από συστάσεως του, κατόπιν ομόφωνης εκλογής του από το Επιστημονικό Συμβούλιο του Ιδρύματος. Ως Διευθυντής διαχειρίστηκε προϋπολογισμό ύψους 300 εκατ. ευρώ, με σκοπό την στήριξη της άριστης ερευνητικής δραστηριότητας των Πανεπιστημίων και των Ερευνητικών Κέντρων της χώρας.\nΣήμερα κατέχει την θέση του Επίκουρου Καθηγητή στον Τομέα Μαθηματικών και Επιστημών Μηχανικού στη Στρατιωτική Σχολή Ευελπίδων. Έχει επίσης διδάξει ως Επισκέπτης Καθηγητής, στο Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής.\nΤο συγγραφικό του έργο περιλαμβάνει πλήθος επιστημονικών δημοσιεύσεων σε διεθνή περιοδικά με κριτές όπως τα Advanced Functional Materials, Chemistry of Materials, Journal of the American Ceramic Society κ.α.\nΤα ερευνητικά ενδιαφέροντά του επικεντρώνονται στους τομείς των πολυλειτουργικών υλικών, των υλικών που χρησιμοποιούνται στη θωράκιση και στην αντιβαλλιστική προστασία, καθώς και στην τεχνολογία των άμορφων και κεραμικών υλικών.


💐 ΠΑΡΆΔΟΣΗ ΛΟΥΛΟΥΔΙΏΝ ΣΕ ΜΠΛΈΝΧΑΪΜ - ΣΕ ΑΠΕΥΘΕΊΑΣ ΣΎΝΔΕΣΗ ΑΝΘΟΚΌΜΟ ΜΠΛΈΝΧΑΪΜ\nΛουλούδια για Μπλένχαϊμ Νέα Ζηλανδία Λουλούδια παράδοση για Μπλένχαϊμ ,Νέα Ζηλανδία - Μπλένχαϊμ σας Ανθοπωλείο\nΜπλένχαϊμ Flowers & Gifts by Types\nΜπλένχαϊμ Flowers & Gifts by Colors\nΜπλένχαϊμ Καλάθι δώρων από την περίπτωση\nΛουλούδια και καλάθια δώρων για Μπλένχαϊμ\nΜπλένχαϊμ Ανθοπωλείο και δώρα\nΚαλώς ήρθατε στην ιστοσελίδα του λουλούδια για Μπλένχαϊμ. Κάνουμε την παραγγελία των λουλουδιών online εύκολο. Μπορείτε να επιλέξετε από άφθονη ποικιλία μας: λουλούδια, φυτά, ανθοδέσμες και περισσότερο. Παρακαλώ προσθέστε σας επιλογή να το καλάθι και ακολουθήστε τις οδηγίες. Αφού ολοκληρωθεί η παραγγελία είναι απλά αφήστε τα υπόλοιπα σε εμάς.\nΕίναι η αποστολή των λουλουδιών για Μπλένχαϊμ να παραδώσει την υψηλότερη δυνατή εξυπηρέτηση. Εμείς θα φροντίσουμε την παραγγελία σας θα παραδοθεί όπως ρώτησε. Όταν πραγματικά θέλετε να εντυπωσιάσετε, ανεξάρτητα από ποια περίσταση: γενέθλια, ημέρα της μητέρας, την ημέρα πατέρων ή οποιαδήποτε άλλη περίσταση, άνθη για Μπλένχαϊμ είναι η σωστή επιλογή για την ιδιαίτερη στιγμή σου.\nκαι ο τοπικός ανθοπώλης μας στο Μπλένχαϊμ είναι επίσης ανοιχτός για παραδόσεις\nΕλέγξτε μας τομείς παροχής σε Μπλένχαϊμ, Νέα Ζηλανδία:\nΣτείλτε λουλούδια και δώρα στο Μπλένχαϊμ με λουλούδια για Μπλένχαϊμ. Ειδικευόμαστε στην παροχή λουλούδια, ανθοδέσμες, καλάθια, δώρα και κέικ να Μπλένχαϊμ.\nΤΑ ΛΟΥΛΟΎΔΙΑ ΠΟΥ ΠΑΡΑΔΊΔΟΝΤΑΙ ΣΤΟ ΜΠΛΈΝΧΑΪΜ - ΑΝΘΟΠΩΛΕΊΟ ΣΤΗΝ ΜΠΛΈΝΧΑΪΜ ΠΡΟΣΦΈΡΟΝΤΑΣ ΠΑΡΆΔΟΣΗ ΑΥΘΗΜΕΡΌΝ ΛΟΥΛΟΎΔΙΑ\nΛουλούδια για το Μπλένχαϊμ - ανθοπωλείο που παραδίδει αυθημερόν παραδόσεις λουλουδιών σε Μπλένχαϊμ . Χρησιμοποιούμε ένα εκτεταμένο δίκτυο τοπικών Μπλένχαϊμ ανθοπωλεία και τα λουλούδια ανθοδέσμες παραδοθεί στο Μπλένχαϊμ.\nΑΦΉΣΤΕ ΕΜΆΣ ΝΑ ΦΡΟΝΤΊΣΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΑ ΛΟΥΛΟΎΔΙΑ ΣΑΣ ΣΤΟ ΜΠΛΈΝΧΑΪΜ\nΑφήστε τα Λουλούδια για το Μπλένχαϊμ φροντίσει για σας λουλούδια ανά περίσταση, συμπεριλαμβανομένων των Γενεθλίων, ανθοδέσμες, Ημέρα της Μητέρας λουλούδια, Ημέρα του αγίου Βαλεντίνου λουλούδια, το Νεογέννητο Μωρό και πολλά άλλα. Προσφέρουμε μια μεγάλη ποικιλία από λουλούδια, φυτά, λουλούδια, και τα καλάθια σε πολύ ανταγωνιστικές τιμές που δεν θα πρέπει να ταιριάζει οπουδήποτε στο Μπλένχαϊμ. Παραγγείλετε online και να έχουν παράδοση λουλουδιών για το Μπλένχαϊμ ληφθεί μέριμνα από Λουλούδια για το Μπλένχαϊμ.\nΠΑΡΆΔΟΣΗ ΛΟΥΛΟΥΔΙΏΝ ΣΕ ΜΠΛΈΝΧΑΪΜ\nΗ ομάδα Internet Ανθοπωλείο είναι αφοσιωμένοι στο να παρέχουν την υψηλότερη ποιότητα λουλούδια, τα φυτά και τα δώρα που διατίθενται σε Μπλένχαϊμ, η δικαιότερη τιμή είναι δυνατόν. Κάθε πελάτης είναι πολύ σημαντική για εμάς και προσπαθούμε να βάλουμε τα δυνατά μας επαγγελματική προσοχή σε κάθε τάξη. Όλο το προσωπικό μας είναι αφιερωμένο να παρέχει το υψηλότερο επίπεδο εξυπηρέτησης των πελατών για την παράδοση λουλουδιών σε Μπλένχαϊμ.\nΤΟΠΙΚΌ ΑΝΘΟΠΩΛΕΊΟ ΣΑΣ ΣΕ ΜΠΛΈΝΧΑΪΜ\nΠαραδίδουμε λουλούδια ανθοδέσμες σε πάνω από 900 πόλεις σε όλο τον κόσμο. Σε κάθε πόλη, συνεργαζόμαστε με αξιόπιστους τοπικούς ανθοπωλεία, όπως είναι η περίπτωση με το Μπλένχαϊμ. Εργάζονται με αυτό το δίκτυο των τοπικών ανθοπωλεία, είμαστε σε θέση να διασφαλίσουμε την κορυφαία ποιότητα ανθοδέσμες και τα λουλούδια σας θα παραμείνει φρέσκο. Μπορούμε να φροντίσουμε το τελευταίο λεπτό λουλούδι εντολές ή να διατηρήσουμε ένα όμορφο μπουκέτο λουλούδια, μήνες εκ των προτέρων.\nΛουλούδια για Μπλένχαϊμ, Νέα Ζηλανδία\n© Λουλούδια πνευματικών δικαιωμάτων για Μπλένχαϊμ • 2021


Λαϊκή Συσπείρωση Αλεξανδρούπολης: Να πάρει θέση το Δημοτικό Συμβούλιο απέναντι στις συγχωνεύσεις σχολικών τμημάτων\nΗ Λαϊκή Συσπείρωση Αλεξανδρούπολης ζητά στην επόμενη συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου να ληφθεί απόφαση για τις συγχωνεύσεις τμημάτων στα σχολεία.\nΝα πάρει θέση απέναντι στις συγχωνεύσεις τμημάτων που δρομολογεί η κυβέρνηση για τα σχολεία και του Δήμου Αλεξανδρούπολης, καλεί το Δημοτικό Συμβούλιο Αλεξανδρούπολης η Λαϊκή Συσπείρωση.\nΜε επιστολή της προς τον Πρόεδρο του Δημοτικού Συμβουλίου και τους δημοτικούς συμβούλους, η Λαϊκή Συσπείρωση Δήμου Αλεξανδρούπολης ζητά στην επόμενη συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου να ληφθεί απόφαση για τις συγχωνεύσεις τμημάτων στα σχολεία.\nΑναλυτικά η επιστολή της Λαϊκής Συσπείρωσης:\n«Ζητάμε στην επόμενη συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου (25/10/2021), με τη συμμετοχή και των φορέων της εκπαιδευτικής κοινότητας και των γονέων, να ληφθεί απόφαση για τις συγχωνεύσεις τμημάτων.\nΤο υπουργείο Παιδείας υλοποιεί τις διατάξεις του αντιεκπαιδευτικού νόμου Κεραμέως που ψηφίστηκε κατακαλόκαιρο από την κυβέρνηση της ΝΔ προχωρώντας τις αναδιαρθρώσεις της κυβέρνησης ΣΥΡΙΖΑ με το νόμο Γαβρόγλου. Μια από τις συνέπειες αυτού του νόμου που έχει ξεσηκώσει θύελλα αντιδράσεων - με αποκορύφωμα την καθολική απεργία των εκπαιδευτικών - είναι και οι συγχωνεύσεις τμημάτων στη Πρωτοβάθμια και Δευτεροβάθμια εκπαίδευση.\nΗ κυβέρνηση και το υπουργείο Παιδείας με αυτό το σαρωτικό κύμα συγχωνεύσεων εκατοντάδων τμημάτων σχεδιάζει να αποφύγει τις αναγκαίες προσλήψεις αναπληρωτών και να κρύψει τα χιλιάδες κενά εκπαιδευτικών που εξακολουθούν να υπάρχουν στα σχολεία της χώρας.\nΣτο Δήμο Αλεξανδρούπολης συγχωνεύονται τμήματα στο 1ο και 2ο ΕΠΑΛ, στο 1ο, 3ο, 4ο ΓΕΛ και στο 3ο Γυμνάσιο. Ήδη η Ένωση Γονέων, η ΕΛΜΕ και σύλλογοι γονέων έχουν εκφράσει την αντίθεση τους στις νέες συγχωνεύσεις και προχώρησαν σε κινητοποιήσεις.\nΚαλούμε όλους τους γονείς και τους μαθητές, μαζί με τους εκπαιδευτικούς - οι αγώνες και η απεργία των οποίων έχουν στριμώξει την κυβέρνηση - να εμποδίσουν με τις κινητοποιήσεις τους αυτό τον άθλιο σχεδιασμό».\nAlexandroupoli Online: Λαϊκή Συσπείρωση Αλεξανδρούπολης: Να πάρει θέση το Δημοτικό Συμβούλιο απέναντι στις συγχωνεύσεις σχολικών τμημάτων


φωτογραφιες μωρων χριστουγεννιατικες - Απαντήσεις στο Rotise.gr\nΑποτελέσματα αναζήτησης ερωτήσεων\tφωτογραφιες μωρων χριστουγεννιατικες μωρα γατακια\nMωρά γατάκια ναιιιι! :3 :p Εγώ που είχα βρει στο δρόμο του έδινα με σύριγγα αλλά όχι πολύ γιατί ήταν πολύ μικρό και νομίζω θα έσκαγε αν του έδινα πολύ. Ήταν μόνο κόκκαλα ,όταν τη πήγα στον κτηνίατρο μου λέει δεν θα ζήσει. Αλλά έζησε και την κρατήσαμε και έκανε και 4 γατάκια.2 κατάμαυρα και 2 κανελί. Τα 3 τα δώσαμε κρατήσαμε το ένα. Διαβάστε περισσότερα...\tΠολλοι γονείς ανεβάζουν φωτογραφίες\nΣε ηλεκτρονικά φαρμακεία σίγουρα..από κει κ πέρα ψάξε γειτονικά φαρμακεία αν την έχουν...δεν είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη Διαβάστε περισσότερα...\tΠαιδιά μια ερώτηση πήγα σε ένα οίκο ανοχής και όταν τελειωσα και έβγαλα το προφυλακτικό μου το σκούπισε με "μωρομαντιλο" υπάρχει περίπτωση να έχω κολλήσει τίποτα δεν το είδα αν ήταν καινούργιο τι γίνετε τώρα?\nΑν δεν ήταν κοντά στην ουρήθρα για να μπει μέσα δε πιστεύω να μπορείς να κολλήσεις κάτι σοβαρό αν δεν ήταν καθαρό. Περίμενε λίγο καιρό κι αν βγάλεις κανένα εξάνθημα πήγαινε στο γιατρό. Αλλά γενικά όταν πας σε τέτοια μέρη πρέπει να είσαι προσεκτικός. Καλύτερο βέβαια είναι να κάνεις εξετάσεις για να είσαι σίγουρος. Διαβάστε περισσότερα...\tφωτογραφικες μηχανες\nhttp://www.plaisio.gr/fotografia-video/ fotografikes-mixanes/fotografikes-mixanes/Nikon- Digital-Camera-L330-Black-kai-Coolkit-1307390.htm Διαβάστε περισσότερα...\tΠοια ειναι η αγαπημένη σας χριστουγεννιάτικη ταινία;\nΜαρέσει αρκετά μπορώ να πω η ταινίες με τον Σκρουτζ! Έχω δει πάρα πολλά έργα τέτοια, κυρίως ασπρόμαυρα. Επίσης λατρεύω την ταινία "Συνέβη κάποια Χριστούγεννα"! Θα σου συνιστούσα 100% να την δεις!! Είναι κωμωδία με πολύ γνωστούς ηθοποιούς! Διαβάστε περισσότερα...\tΓεια σας! Θα ήθελα να ρωτήσω αν ξέρει να μου πει κάποιος τι συμβαίνει όταν πατάμε like σε μία φωτογραφία στο facebook και αμέσως το παίρνουμε πίσω; Θα ειδοποιηθεί ο χρήστης της φωτογραφίας ή όχι; Κι αν απενεργοποιήσουμε τον λογαριασμό τι θα συμβεί; Θ\nΌχι.Δεν χρειάζεται να αποτυπώσω τίποτα απο την καθημερινότητα μου. Διαβάστε περισσότερα...\tΕΧΩ ΕΝΑ ΜΩΡΑΚΙ 7 ΜΗΝΟΝ ΧΟΡΙΣ ΓΑΜΟ ΤΙ ΔΙΚΕΟΜΑΤΑ ΕΧΕΙ Ο ΠΑΤΕΡΑΣ;\nΕφόσον ο πατέρας έχει αναγνωρίσει το παιδί, έχει δικαίωμα να ζητήσει να ρυθμιστεί η επικοινωνία μαζί του Διαβάστε περισσότερα...\tεχει φωτογραφια το ΑΕΙ?\nΣχετικα με το picmonkey. Πας στο edit, πατας computer και διαλεγεις τη φωτο που θες να επεξεργαστείς. Αργότερα, πας στο exposure και στην επιλογή που λέει brighteness το κινείς μέχρι να φωτιστεί όσο θες. Αν βγει κάπως υπερβολικά φωτεινή και δεν διακρίνονται οι λεπτομέρειες, κίνησε και το contrast. Διαβάστε περισσότερα...\tΧριστουγεννιάτικο Κέικ\nΌταν β... Διαβάστε περισσότερα...\tφωτογραφιες\nμηπως ειχες κανα cccleaner και τις εσβησες μονη σου;ή γενικα;αλλιως δεν ξερω Διαβάστε περισσότερα...\tΜέχρι ποιά ηλικία θυλάζουν τα μωρά;\nμετα μέχρι τα 2 χρόνια+κρεμουλες, φαγητο κτλ ή και πανω απο 2 χρόνια ....αν το θέλει η μαμά... Διαβάστε περισσότερα...\tΠως αλλάζουμε φωτογραφία εξώφυλλου στο mini ipad\nΓιά τί μεγεθος μιλάς;μεχρι 20Χ25 ισως καί νά μπορείς.. Διαβάστε περισσότερα...\tΡώτησε τους 13


Κωστούλα Μητροπούλου Archives - Κατιούσα\nΚυριακή πρωί μ’ ένα ποίημα: «1050 χιλιόκυκλοι» της Κωστούλας Μητροπούλου\n"Εδώ Πολυτεχνείο ,εδώ Πολυτεχνείο!» Μιλάει ένα κορίτσι κι ένα αγόρι, εκπέμπουνε τραγούδι μοιρολόι, χίλιες πενήντα αντένες η λαχτάρα, σε στόματα μανάδων η κατάρα..."\nΚωστούλα Μητροπούλου: Το χρονικό των τριών ημερών – Επίλογος\n«Είναι ο γιός μου», ξαναλέει η γυναίκα με τα μαύρα. Περσινή φωτογραφία. Ήρεμα και περήφανα. «Μπάμπη τον φώναζαν. Πρώτος στο τραγούδι. Στη Σχολή είχε μπει τρίτος. Έχτιζε πολιτείες στο μυαλό του. Δυο μέτρα ήταν. Ο γιός μου. Κοιτάξτε». Και κοι...


Αρχική > Θέατρο-Χορός > Οι καλύτερες παραστάσεις της Στέγης στο νέο Ψηφιακό της κανάλι\nΑπό τις 3 Απριλίου στις 19:00, το Ίδρυμα Ωνάση ανεβάζει και μοιράζεται στο κανάλι του στο YouTube στιγμές, εικόνες, συζητήσεις, ήχους, συναισθήματα. Sold-out παραστάσεις, podcasts, εκπαιδευτικά προγράμματα, virtual κινηματογραφικές πρεμιέρες, online μαθήματα, secret συναυλίες.\nΗ πραγματικότητα του Ιδρύματος Ωνάση γίνεται ψηφιακή.\nΜια Στέγη σε κάθε σπίτι, σε ένα σημείο που δεν υπάρχει στον χάρτη, για να διασκεδάζει, να επιμορφώνει, να ενώνει, να ανοίγει συζητήσεις.\nΚοκκινοσκουφίτσα, Το πρώτο αίμα σε κείμενο και σκηνοθεσία Λένας Κιτσοπούλου\nΡομπ σε σκηνοθεσία Δημήτρη Καραντζά


Βλεφαροπλαστική: Πότε να την κάνεις, τι διορθώνει (και...\nΒλεφαροπλαστική: Πότε να την κάνεις, τι διορθώνει (και σβήνει όλες τις ρυτίδες);\nΟ χειρουργός οφθαλμίατρος Νικόλαος Τράκος εξηγεί πότε μπορείς να κάνεις βλεφαροπλαστική και τι επιλογές έχεις\nΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟΣ ΣΥΝΕΡΓΑΤΗΣ SHAPE 17-09-2018\nΗ βλεφαροπλαστική προέρχεται ετυμολογικά από τη λέξη βλέφαρο και τη λέξη πλαστική που σημαίνει δίνω σχήμα, πλάθω κάτι, δίνοντάς του μία καλύτερη μορφή).\nΜία συχνή ερώτηση είναι «πότε πρέπει να κάνω βλεφαροπλαστική»;\nΑν παρατηρήσεις τον εαυτό σου ή γύρω σου στο δρόμο, στη δουλειά, στο μετρό, γυναίκες και άνδρες έχουν «κουρασμένα μάτια».\nΤα βλέφαρά σου με την πάροδο της ηλικίας λεπταίνουν και ξεφουσκώνουν όπως ένα μπαλόνι.\nΜήπως το χαλαρωμένο δέρμα «κρεμάει» στα άνω βλέφαρα, ακουμπάει τις βλεφαρίδες και ο ιδρώτας μπαίνει στα μάτια ερεθίζοντάς τα;\n«Τα μάτια κουκουλώνονται», περιορίζεται το οπτικό πεδίο και δεν βλέπεις καλά;\nΈχεις πονοκεφάλους, που μπορεί να οφείλονται στην καθημερινή προσπάθεια να ανοίξεις το βλέμμα σου;\nΔεν μπορείς να βάλεις make-up στο άνω βλέφαρο;\nΕχεις «σακούλες» και δείχνεις μεγαλύτερη ή πιο ηλικιωμένη από ό,τι είσαι; Σου λένε ή αισθάνεσαι ότι έχεις «κουρασμένα μάτια»; Μήπως τα μάτια σου δακρύζουν, χωρίς να έχεις απόφραξη του δακρυικού πόρου, και τα κάτω βλέφαρά σου είναι χαλαρά;\nΤότε είσαι υποψήφια για Βλεφαροπλαστική\nTι θα σου προσφέρει η βλεφαροπλαστική;\nΜε την βλεφαροπλαστική μπορείς να αποκτήσεις ένα πιο ξεκούραστο βλέμμα, τα μάτια σου είναι πιο ζωηρά και βλέπεις καλύτερα, χωρίς να έχεις «παρωπίδες». Σε μία συνέντευξη για εργασία η εμφάνιση παίζει πολύ σημαντικό ρόλο, αφού το φρέσκο πρόσωπο αποτελεί ένα πλεονέκτημα.\nΤα βλέφαρα είναι εξαρτήματα του οφθαλμού, και εάν είναι πεσμένα επηρεάζεται η όραση, το οπτικό πεδίο, δημιουργείται αστιγματισμός, το μάτι δακρύζει κλπ. Η Οφθαλμική Πλαστική Χειρουργική εφαρμόζει μία φιλοσοφία που είναι πιο επικεντρωμένη στην ασφάλεια του οφθαλμού, την διατήρηση του σχήματος του ματιού και την συνδυασμένη αντιμετώπιση των λειτουργικών και αισθητικών προβλημάτων ταυτόχρονα.\nΑς δούμε αναλυτικότερα ένα συχνό πρόβλημα, τις σακούλες των ματιών, και πώς διορθώνεται:\nΟι σακούλες στα κάτω βλέφαρα δημιουργούνται από την πρόπτωση-κήλη του λίπους του οφθαλμικού κόγχου. Η σκιά απο τις σακούλες έχει ως συνέπεια να εμφανίζονται σε πολλές περιπτώσεις οι μαύροι κύκλοι.\nΑλλοι παράγοντες είναι η χαλάρωση των στηρικτικών συνδέσμων του βλεφάρου του οφθαλμού και η χαλάρωση του δέρματος.\nΈρχεται λοιπόν η βλεφαροπλαστική να δώσει λύση στα προβλήματα αυτά.\nΚάθε μία υποψήφια είναι μία διαφορετική περίπτωση. Έχουμε ξεκινησει εδώ και χρόνια να εφαρμόζουμε με επιτυχία την Εξατομικευμένη Βλεφαροπλαστική με Ραδιοκύματα των 7 σημείων:\n1. Εφαρμόζουμε την πιο μοντέρνα φιλοσοφία στη Βλεφαροπλαστική.\nΣτην Βλεφαροπλαστικη των άνω βλεφάρων μπορεί να γίνει αφαίρεση του δέρματος που περισσεύει σε συνδυασμό με αφαίρεση μιάς λωρίδας του κυκλοτερούς μυός του οφθαλμού χωρίς να διαταραχθει η λειτουργικότητα του οφθαλμού.\nΣτην Βλεφαροπλαστική κάτω βλεφάρων σε σακούλες ματιών, το μοντέρνο είναι ότι ενώ μπορεί να χρειασθεί να αφαιρεθεί λίγο λίπος, το υπόλοιπο απλώνεται σε περιοχές και «λακκούβες» , όπως στην αύλακα των δακρύων, γεμίζοντάς τες και δίνοντας πιο νεανική εμφάνιση.\n2. Χρησιμοποιούμε την τεχνολογία με Ραδιοκύματα. Με την τεχνική της Εξατομικευμένης Βλεφαροπλαστικής με Ραδιοκύματα, αντί για νυστέρι, χρησιμοποιουμε ραδιοκύματα, που είναι αόρατα όπως το Laser ή τα κύματα του ραδιοφώνου, και μεταφέρουν ενέργεια με την οποία διενεργείται η επέμβαση, ενώ δημιουργείται και ένα είδος εσωτερικής σύσφιξης.\n3. Διασφαλίζουμε την συμμετρία στο βλέμμα, χωρίς να αλλάζουν τα φυσικά φυσιογνωμικά χαρακτηριστικά του κάθε προσώπου, χωρίς να αλλάζει το σχήμα των ματιών, εφαρμόζοντας αν χρειάζεται την συμμετρική κανθοπηξία, φτιάχνοντας δηλαδή και τις έξω γωνίες των ματιών.\n4. Κάνουμε μία ιδιαίτερη εξέταση:\nα) Βασιζόμαστε στο οικογενειακό ιστορικό της οικογένειας και τις φωτογραφίες από το παρελθόν, ώστε να βασιστουμε στα φυσιογνωμικά χαρακτηριστικά.\nβ) Μιλάμε με την υποψήφια, ακούμε τις σκέψεις της, καταλαβαίνουμε τις ανάγκες της, συζητάμε, εξηγούμε.\nγ) Ειναι σημαντικό να γίνεται εξέταση ματιών πριν απο κάθε επέμβαση βλεφαροπλαστικής. Θα πρέπει να διορθώνεται οποιοδήποτε πρόβλημα ξηροφθαλμίας και βλεφαρίτιδας πριν την επέμβαση.\n5. Προσέχουμε την αποκατάσταση με αποτελεσματικά αποιδηματικά και προστατευτικά της όρασης για την πιο γρήγορη επάνοδο στις δραστηριότητες.\n6. Δεν αφαιρούμε μόνο δέρμα. Ξαναφουσκώνουμε το μπαλόνι, που λέγεται βλέφαρο με λίπος ή υαλουρονικό (είτε στο άνω βλέφαρο, είτε στο βαθούλωμα κάτω απο τα μάτια - αύλακα των δακρύων, που προκαλεί τους μαύρους κύκλους)\n7. Συνδυάζουμε. Μπορούμε να συνδυάσουμε την βλεφαροπλαστική με άλλες επεμβάσεις όπως την αποκατάσταση της πτώσης βλεφάρου, διορθώνοντας τον μυ που σηκώνει το βλέφαρο.\nΤι δεν ήξερες για την βλεφαροπλαστική\nΜε την βλεφαροπλαστική δεν φεύγουν όλες οι ρυτίδες, αφού στην περιοχή των ματιών μπορεί να εμφανίζονται οι ρυτίδες του γέλιου. Στην έξω γωνία , το λεγόμενο πόδι της χήνας αντιμετωπίζεται με έγχυση Botox / Dysport στον κυκλοτερή μυ του οφθαλμού, που είναι η αιτία αυτών των ρυτίδων.\nΟ περισσότερος κόσμος φοβάται ή οτι θα αλλάξουν τα μάτια του ή ότι θα πονέσει. Με την τεχνική που εφαρμόζουμε σε βάση ρουτίνας δεν υπάρχει πόνος, και μπορει να μπεί ενα μόνο ράμμα σε κάθε βλέφαρο. Κατά το παρελθόν, ακόμη και σήμερα, αφαιρούνταν υπερβολικό λίπος από τον κόγχο ως μέρος της βλεφαροπλαστικής προκαλώντας βαθουλωτό κόγχο -άδειο κόγχο και μία εμφάνιση άρρωστη. Σήμερα γνωρίζουμε ότι τα νεανικά μάτια έχουν μία πληρότητα.\nΓι’ αυτό και ο ειδικός χειρουργός εξατομικεύει το πλάνο θεραπείας για κάθε ασθενή ξεχωριστά ώστε να πετύχει ένα νεανικό, αρμονικό αποτέλεσμα. Η Βλεφαροπλαστική γίνεται και για κοσμητικούς, αλλά και για λειτουργικούς λόγους.Τα μάτια μπορούν να αποκτήσουν την προηγούμενή τους μορφή και σχήμα, χωρίς ν’ αλλάξει το φυσικό σχήμα των ματιών. Η Εξατομικευμένη Βλεφαροπλαστική με Ραδιοκύματα μπορεί να αποκαταστήσει μία πιο νεανική και ξεκούραστη εμφάνιση.\nΕυχαριστούμε πολύ τον Τράκο Νικόλαο, Xειρουργό Οφθαλμίατρο με ειδίκευση στα Βλέφαρα, Δακρυϊκή Συσκευή και Κόγχο.


«Γιορτινή Δωροθύελλα» με κλήρωση 250.000 ευρώ στα ΑΒ | Ελλάδα Ειδήσεις\n«Γιορτινή Δωροθύελλα» με κλήρωση 250.000 ευρώ στα ΑΒ\nΕως τις 31 Δεκεμβρίου, διεκδικήστε 250.000 ευρώ σε μετρητά και 60 ευρώ σε 6ευρες επιταγές κάνοντας τα γιορτινά σας ψώνια\nΓΡΑΦΕΙ: THETOC TEAM published 28 Δεκ. 18 (11:29)\nΜέχρι τις 31 Δεκεμβρίου μπαίνετε αυτόματα στην κλήρωση για το μεγάλο δώρο πραγματοποιώντας αγορές άνω των 20 ευρώ* με την κάρτα AB Plus, αλλά και στις εβδομαδιαίες κληρώσεις για δωροεπιταγές €60 σε 6ευρες επιταγές AB plus. Στην ενέργεια συμμετέχουν αυτόματα όλοι οι ΑΒητικοί πελάτες, που χρησιμοποιούν την κάρτα AB Plus στις αγορές τους.\nΗ ΑΒ Βασιλόπουλος, απαντά στην πράξη στις καθημερινές ανάγκες των πελατών, και επιβραβεύει την εμπιστοσύνη τους. Με στόχο να προσφέρει πάντα το καλύτερο, κάνει τα γιορτινά ψώνια διασκέδαση με μια θύελλα από μοναδικές προσφορές και μεγάλα δώρα για όλους τους πελάτες της!\nAB ΒΑΣΙΛΟΠΟΥΛΟΣ ΔΩΡΟΘΥΕΛΛΑ\nAB ΒΑΣΙΛΟΠΟΥΛΟΣ ΚΛΗΡΩΣΗ


Έβγαλε τη βέρα και η Heidi Klum, λίγο μετά τον Seal! Η ζωή του πρώην ζευγαριού σε φωτογραφίες - Newsit.gr\nNewsit / Lifestyle / Έβγαλε τη βέρα και η Heidi Klum, λίγο μετά τον Seal! Η ζωή του πρώην ζευγαριού σε φωτογραφίες\nΔημοσιεύθηκε: 19.02.2012 | 20:12\nΟ τραγουδιστής, λίγο μετά τν ανακοίνωση του διαζυγίου τους, είχε δηλώσει πως αγαπάει πολύ την Heidi και αυτό δεν θα αλλάξει ποτέ. Μάλιστα είχε αρνηθεί να βγάλει την βέρα του αφού δεν του ήταν εύκολο να απαρνηθεί ότι τον δένει με το πρώην μοντέλο. Επίσης, είχε αφήσει ανοιχτό το ενδεχόμενο επανασύνδεσης…


Αν έχεις "αδιαθετήσει" πριν από τα 12 κινδυνεύεις με έμφραγμα ή εγκεφαλικό | KeepUp\nΝαι, ναι, καλά διάβασες… Σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα που έγινε στην Βρετανία, οι γυναίκες που απέκτησαν περίοδο πριν από τα 12 τους χρόνια, αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για εμφάνιση καρδιοπάθειας ή εγκεφαλικού αργότερα στη ζωή τους.\nΟι ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία διάρκειας μιας επταετίας για πάνω από 215.000 γυναίκες με μέση ηλικία 56 ετών. Η μέση ηλικία έναρξης της περιόδου τους ήταν τα 13 χρόνια, ενώ σχεδόν τα δύο τρίτα των γυναικών είχαν πλέον εμμηνόπαυση.\nΕπιπλέον, άκρως εντυπωσιακό ήταν το γεγονός πως διαπιστώθηκε ότι όσο νωρίτερα μια γυναίκα είχε αποκτήσει το πρώτο παιδί της, τόσο μεγαλύτερος ήταν ο καρδιαγγειακός κίνδυνος. Για κάθε πρόσθετο χρόνο στην ηλικία που μια γυναίκα έγινε μητέρα για πρώτη φορά, ο καρδιαγγειακός κίνδυνος μειωνόταν κατά 3% περίπου.


Μυτοτσίμπιδα Ασφαλειών - Εργαλεία & Αναλώσιμα (DIY)\nΠερισσότερες επιλογές σε Μυτοτσίμπιδα Αφαίρεσης Ασφαλειών στο eshop www.autotec.gr !!!\nΜυτοτσίμπιδο Ασφαλειών Κυρτό 180 mm OUT G.T.\nGOOD TOOLS - Κωδικός: E57-GTT-0007\nΜυτοτσίμπιδο Ασφαλειών Ίσιο 180 mm OUT G.T.\nGOOD TOOLS - Κωδικός: E57-GTT-0003\nΜυτοτσίμπιδο Ασφαλειών Κυρτό 180 mm ΙΝ G.T.\nGOOD TOOLS - Κωδικός: E57-GTT-0005\nΜυτοτσίμπιδο Ασφαλειών Ίσιο 180 mm ΙΝ G.T.\nGOOD TOOLS - Κωδικός: E57-GTT-0001


Oh mermy blue: Εαρινή Αδιαθεσία\nΜπορεί το συνάχι να σε αποπροσανατολίσει; Ή φταίει ο καιρός; Ή μήπως το ΔΝΤ;\nΝοιώθω σαν να μπουσουλάω σε μια εποχή που δεν καταλαβαίνω απόλυτα, παρόλο που είναι πολύ πιό ξεκάθαρη από άλλες χρονιές.\nΟ ήλιος πάντως έξω από το μπαλκόνι μου χαμογελάει . Συνεχίζω να φταρνίζομαι αδιάκοπα.\nΈχει υπολογιστεί ότι η ταχύτητα του φταρνίσματος φτάνει τα 161 χιλιόμετρα την ώρα (μεγαλύτερη τελική ταχύτητα από το αμαξάκι μου) και τρέχω και δεν φτάνω. Και δεν είναι αλλεργικό (ευτυχώς λέω). Ένας φονικός κλιματισμός με εκτέλεσε.\nΧθες είδα την τελευταία ταινία της τριλογίας του Μιλλένιουμ, Το Κορίτσι Στη Φωλιά Της Σφήκας, και μάλλον απογοητεύτηκα. Στην αίθουσα ζήτημα να ήμασταν 15 άνθρωποι στην προβολή των 10.15 και η υγρασία επιδείνωσε τα συμπτώματα κρυολογήματος μου. Η πλοκή ακολουθούσε σε πολύ αδρές γραμμές αυτήν του βιβλίου, στερώντας από την υπόθεση την γοητευτική πολυπλοκότητα των χαρακτήρων και των καταστάσεων. Οι προσθήκες του σεναριογράφου μάλλον άστοχες και ο σκηνοθετικός ρυθμός πολύ χαμηλότερος σε σύγκριση με αυτόν της πρώτης ταινίας. Παρέα με τον Μ. δεν ήταν λίγες οι στιγμές που μας έπιασαν τα γέλια από την άσχετη συρραφή των γεγονότων του βιβλίου σε κάτι που μάλλον το πρόδιδε. Πέραν δηλαδή από την αθώωση της ηρωίδας, πολύ λίγα είχαν να κάνουν με την αυτούσια ιστορία. Αναρωτιέμαι αν ο Λάρσον ζούσε, τι άποψη θα είχε γι' αυτό...\nΒγήκα από το σινεμά με μύτη έτοιμη να εκραγεί αλλά παρόλα αυτά η μυρωδιά από τις λεμονιές και τις αγγελικούλες έφτανε στα κέντρα όσφρησης του εγκεφάλου μου. Ευλόγησα τη φύση που μου χάρισε τόσο ευαίσθητη μύτη που ακόμα και γεμάτη συνάχι μου επιτρέπει να μυρίζω και γύρισα σπίτι να πάρω κάποιο φυσικό αποσυμφορητικά . Κοιμήθηκα αγκαλιά με πολλά πακέτα χαρτομάντιλα και ειδική σακούλα για να τα βάζω μετά τη χρήση.\nΤο φως της ημέρας μου πόνεσε τα μάτια. Το τρίγωνο μέτωπο, μύτη στόμα πλήττεται πάντα όταν κρυώνω και δεν μπορούσα να σηκώσω το βλέμμα στο ταβάνι. Άνοιξα όμως το παντζούρι και η ανοιξιάτικη ατμόσφαιρα με αποζημίωσε. Λίγες ώρες μετά, ετοιμάζομαι να πάω τη Μίνα βόλτα. Νομίζω ότι όταν θα δει το λουράκι της θα κάνει τρελλές χαρές και θα γεμίσει και τις δικές μου χαμηλά φορτισμένες μπαταρίες.\nΚαι ύστερα θα γυρίσω να ανοίξω το εκπληκτικό βιβλίο που μου έχει κάνει δώρο αγαπημένος φίλος, η Τέχνη του Ταξιδιού του Αλαίν Μποτόν και θα ταξιδέψω εκεί που η οικονομική στενότητα δεν με αφήνει. Μέσα στους πίνακες του Έντουαρτ Χόπερ και στις χώρες που με περιμένουν να πάω. Και θα πάω. Αρκεί να βρω την πυξίδα μου που την έχασα κάπου ανάμεσα στα χρησιμοποιημένα συναχομάντηλά μου.\nΤελικά ίσως και να κάνουν καλό αυτές οι μικρές αδιαθεσίες. Στερούμενη της πλήρους γκάμας των όποιων δυνάμεών μου επανεξετάζω πορείες και σκέψεις, με μικρότερη πάντως ταχύτητα από το φτάρνισμα μου.\nΤΙΠ ΤΑΠ ΤΑ ΔΑΧΤΥΛΑ ΤΗΣ mermyblue στις 4:32 μ.μ.\nΕτικέτες ότι-να-ναι, cinematique, the insider\n23 Απριλίου 2010 - 6:12 μ.μ.\nΤα βιβλία δεν τα διάβασα ακόμα,μόνο την πρώτη είδα και μου άρεσε.\nΚαλό σκ να έχεις και να περάσει γρήγορα και η αδιαθεσία και αυτή η φάση,δεν κάνει να σκεφτόμαστε και πάρα πολύ.Θα το κάψουμε στο τέλος!\nΆσε που δε λέει να σκέφτεσαι επίμονα αυτά που έχουν ήδη γίνει και δεν αλλάζουν,δεν έχει κανένα απολύτως νόημα :)\nΣ ευχαριστώ Vany μου.\nΠεραστικά θα είναι όλα, πού θα πάει... Μας έχουν τρελλάνει με την οικονομική κατάσταση και κοντεύει να αυτοκτονήσει ο μισός πληθυσμός και ο άλλος μισός να πάθει κατάθλιψη...\nΌσο για τα βιβλία, διαβασέ τα. Αξίζουν και στα ελληνικά. Έχει γινει αρκετά καλή δουλειά στη μετάφραση, τουλάχιστον εξώφθαλμα πράγματα δεν είδα όπως ιερές σκατούλες που γράφεις κι εσύ για το holly shit :D\nΑνοιξιάτικη Αδιαθεσία είναι δε νομίζω ότι φταίει το ΔΝΤ. Ξεκούραση, καλό φαγητό, βιταμίνες και θα περάσει...\n24 Απριλίου 2010 - 3:18 π.μ.\nΠεραστικά (σου και μας)!!!\nόλο αυτό το στρες μπορεί κ να μας έφερε στην καλύτερη περίπτωση ενόψει συναχιού :)\nευχαριστώ για τις ευχές, ήδη έχω αρχίσει την αντεπίθεση με όλα τα μέσα!\nευχαριστώ, καλό, ανέμελο ΣΚ να ευχηθώ με τη σειρά μου :)\n24 Απριλίου 2010 - 3:37 μ.μ.\nΠεραστίκα αγαπημένη μου.\nελπίζω να είσαι καλύτερα! ξεκουράσου! σε θέλω ακμαία το σάββατο! σήμερα είδα τηλεόραση μετά από πολλούς μήνες! τύψεις νοιώθω που έχασα το χρόνο μου και δε βούτηξα στο βιβλίο μου... λεμονιά ακόμα να μυρίσω... :( φιλιά στα μάγουλα τα δύο Mermy μου!\n27 Απριλίου 2010 - 1:06 π.μ.\nατσου!εις το τετραγωνο περικαλω...τουτεστιν και εγω και ο καλός μου :-(\nμε πυρετο υψηλο αυτος,με κατι δεκατα εγω που με τσακιζουν τοσο που του ζηταω να αλλαξουμε!\nΔεν αγαπω την Ανοιξη και τον ηλιο,φετος ειπα ομως να μη τη σπασω στους υπολοιπους και να!\nπεραστικα μας...φερε κανα πακετο χαρτοπετσετες καθως ερχεσαι αγαπη μου,ναι?\n28 Απριλίου 2010 - 10:41 π.μ.\nΜίστρες μου, μου έλειψες! Ελπίζω αύριο να τα πούμε, αλλιώς μεθαύριο,αλλιώς πολύ σύντομα! Φιλιά.\nτο μόνο σίγουρο του Σαββάτου είναι το itch! :D\nη αλήθεια είναι ότι κάθε φορά που βλέπω τηλεόραση κ μετά διαβάζω βιβλίο τα βάζω με τον εαυτό μου κ εγώ... πάντα τα βιβλία είναι ανώτερα (εννοείται).\nτι κάνεις; καιρό έχω να σε "συναντήσω". Περαστικά μας! Εγώ πάλι λατρεύω την άνοιξη, είναι για μένα η καλύτερη εποχή γιατί έχει προσδοκία (καλοκαιριού) και αναγέννηση.\nΦτιάξε το θέμα της ημερομηνίας στο μπλογκ σου ! Δεν σε βλέπω στη ροή κ είναι κρίμα. Φιλιά πολλά\n29 Απριλίου 2010 - 5:42 μ.μ.\nΩραία η τελευταία παράγραφος!Μου αρέσει το γράψιμό σου.Ναι,κι εγώ θέλω να έχω πάντα το νου μου στην πυξίδα μου,να μην τη χάνω.Κι όταν τη χάνω,να την ξαναβρίσκω σύντομα.Το βιβλίο του Alain de Botton το έχω διαβάσει.Σου εύχομαι να κάνεις κάποτε όσα ταξίδια λαχταρά η ψυχή σου.\n16 Ιουνίου 2010 - 4:39 μ.μ.\nμεγάλο θέμα η πυξίδα...αυτή η εσωτερική που μας πάει χωρίς πολλές φορές να καταλαβαίνουμε προς τον κατάλληλο άνθρωπο και τόπο.\nΤα ταξίδια είναι το παν για μένα, έστω και νοερά\n18 Ιουνίου 2010 - 3:15 μ.μ.


Ποια Είναι Τα Καυτά & Ποια Τα Ξενέρωτα Ζώδια Στον Έρωτα; Για Τους Σκόρπιους και…. | Sugklonistiko\nΈρωτας, φαντασία, φετίχ, απιστία, one night stand, έρωτας, πάθος, αγάπη… είναι όλα στις ίδιες «ποσότητες» για όλα τα ζώδια; Μάλλον όχι! Κάθε ζώδιο έχει τη δική του συμπεριφορά στο κρεβάτι και αν την γνωρίζεις μπορείς να απογειώσεις το παιχνίδι μαζί του. Ανάλογα με τη συμπεριφορά όμως και τις προτιμή...\nΈρωτας, φαντασία, φετίχ, απιστία, one night stand, έρωτας, πάθος, αγάπη… είναι όλα στις ίδιες «ποσότητες» για όλα τα ζώδια; Μάλλον όχι! Κάθε ζώδιο έχει τη δική του συμπεριφορά στο κρεβάτι και αν την γνωρίζεις μπορείς να απογειώσεις το παιχνίδι μαζί του. Ανάλογα με τη συμπεριφορά όμως και τις προτιμήσεις του ζωδίου αλλάζει και η συχνότητα της σεξουαλικής επαφής. Δείτε παρακάτω πως λειτουργεί στο σεξ το κάθε ζώδιο αλλά και την κατάταξή του σχετικά με το πόσο ενεργό είναι σεξουαλικά.\nΣτο σεξ δεν υπάρχουν ταμπού για έναν Υδροχόο. Του αρέσει να πειραματίζεται και θέλει να δοκιμάζει διαρκώς καινούρια πράγματα στη σεξουαλική του ζωή. Αν αισθανθεί ασφάλεια, σπάνια ένας Υδροχόος θα σε αφήσει. Τους αρέσει να συζητούν και να μοιράζονται τις σκέψεις τους στο κρεβάτι γι’ αυτό μην τον αποπάρεις αν αρχίσει την κουβέντα! Ο Υδροχόος έχει την ικανότητα να διαχωρίζει το σεξ από το συναίσθημα. Οι Υδροχόοι δοκιμάζουν νέες στάσεις και είναι ανοιχτόμυαλοι εραστές, όχι ιδιαίτερα τρυφεροί όμως κι αυτό γιατί αρκούνται τόσο πολύ στον εαυτό τους που περιμένουν από σένα να κάνεις το ίδιο. Αυτό δεν σημαίνει ότι σε αντιμετωπίζει σαν σεξουαλικό αντικείμενο. Του αρέσει η ποικιλία και τα προκαταρτικά παιχνίδια, γι αυτό και θα δοκιμάσει ακόμα και τραβηγμένες τεχνικές, όχι από φετιχισμό, αλλά επειδή είναι περίεργος και με πολλή φαντασία. Στο σεξ δημιουργεί έναν συνδυασμό παραδοσιακού και εκκεντρικού. Του αρέσει το σεξ στο νερό. Συνήθως επιδιώκουν τον οργασμό δυο φορές, ένα στοματικό κι ένα γεννητικό. Πρόσεχε γιατί ένας εξεζητημένος Υδροχόος μπορεί και να γίνει σαδιστής. Τι πρέπει να γνωρίζεις: Βιάζεται πολύ για την πρώτη επαφή και βαριέται εύκολα.\nΤο χαρακτηριστικό τους είναι ότι είναι πολύ συναισθηματικοί. Τους αρέσει να πλάθουν στο μυαλό τους ιστορίες και δίνουν μεγάλη προτεραιότητα στα συναισθήματα και την τρυφερότητα. Για να τους κατακτήσετε θα πρέπει πρώτα να αποκτήσετε ψυχική επαφή και αργότερα ερωτική. Το σεξ γι’ αυτόν συνδυάζεται με αγάπη και πόθο. Στο Λέοντα που είναι και το δεύτερο ζώδιο της φωτιάς, αρέσει το σεξ όσο και στον Κριό. Με μια μικρή διαφορά. Του αρέσει να είναι κομψό, πολυτελές και άνετο. Δεν πρόκειται να τον στριμώξεις στους θάμνους που να χτυπιέσαι κάτω. Ο Λέοντας παραμερίζει τους κανονισμούς και τους τύπους με μια φυσική άνεση. Ο βασιλιάς του ζωδιακού θεωρεί τον εαυτό του βασιλιά του σεξ επίσης και για να πούμε την αλήθεια, είναι. Έχει τρομερή αυτοπεποίθηση και επιστρατεύει όλο του το σώμα, φωνή, μάτια και μαλλιά για να προσφέρει ηδονή. Όμως αν νιώσει έστω και λίγη ανασφάλεια, προτιμάει να απέχει τελείως. Αργός, αισθησιακός αλλά και τολμηρός, ξέρει να ανακαλύπτει τις ερωτικές ζώνες του συντρόφου του και να τις ικανοποιεί. Στη Λέαινα αρέσουν στάσεις που να της επιτρέπουν να βλέπει και να θαυμάζει το σώμα της. Στον άντρα Λέων, να θυμάσαι ένα πράγμα. Ποτέ μην τον χαϊδολογάς έστω και για αστείο. Έχει τεράστια αντοχή και η όρεξή του αστείρευτη. Τι πρέπει να γνωρίζεις: Θέλει την επιβεβαίωση και να αισθάνεται ότι έχει το πάνω χέρι\nΕίναι ευαίσθητος και περιμένει να λαμβάνει περισσότερα απ’ όσα του δίνουν. Έχει αναπτυγμένο το σεξουαλικό ένστικτο και για να απολαύσεις το σεξ μαζί του δεν έχεις παρά να τον κάνεις να σε εμπιστευτεί. Είναι ένα από τα πιο σεξουαλικά ζώδια του ζωδιακού κύκλου. Αν και έχουν τη φήμη της μηχανής του σεξ, οι Σκορπιοί, συχνά, εμπλέκονται στο σεξ συναισθηματικά. Στην ουσία είναι από τα πιο σεμνότυφα ζώδια. Αν καταφέρουν να ξεπεράσουν την επιφυλακτικότητά τους, ίσως και να επιστρατεύσουν μερικές από εκείνες τις άγριες φαντασιώσεις τους. Δεν μιλούν ιδιαίτερα την ώρα του σεξ, προτιμούν να εκφράζονται με το άγγιγμα και τα μάτια. Αν ελευθερωθεί ο Σκορπιός γίνεται λάγνο σέξι ζώο με ένταση και μυστήριο. Ξέρει ότι ο ερωτισμός είναι κι άλλα πράγματα εκτός από τη σωματική επαφή. Του αρέσει το δάγκωμα και το παιχνίδι με τη γλώσσα και κατέχει το στοματικό σεξ απόλυτα. Του αρέσει το στριπτίζ και τα καυτά αλλά κομψά εσώρουχα. Επίσης τα αρωματικά έλαια και εξωτικές λοσιόν. Τι πρέπει να γνωρίζεις: Του αρέσουν οι πιο kinky καταστάσεις\nΤο χαρακτηριστικό τους είναι ότι είναι πολύ συναισθηματικοί. Τους αρέσει να πλάθουν στο μυαλό τους ιστορίες και δίνουν μεγάλη προτεραιότητα στα συναισθήματα και την τρυφερότητα. Για να τους κατακτήσετε θα πρέπει πρώτα να αποκτήσετε ψυχική επαφή και αργότερα ερωτική. Το σεξ γι’ αυτόν συνδυάζεται με αγάπη και πόθο. Η πιο εκπληκτική τεχνική του είναι το σεξ χωρίς να χρησιμοποιεί τα χέρια του. Είναι συναισθηματικός, ναι, αλλά είναι επίσης και παρορμητικό ζώδιο και έτσι διαθέτει υγιέστατη σεξουαλική όρεξη. Είναι ντροπαλός κι αυτό σου αναβάλλει τα σχέδια, αλλά μόνο επειδή είσαι στην αρχή. Ειδικά η γυναίκα Καρκίνος, σπάνια θα κάνει την πρώτη κίνηση. Όμως το δικό σου πάθος και θέρμη θα δώσουν στον Καρκίνο την εκκίνηση κι από κει κι έπειτα, εκείνος θα αναλάβει τα ηνία και εσύ μπορείς πολύ απλά να παραδοθείς. Θα σε κάνει να τα δώσεις όλα. Όλοι οι Καρκίνοι έχουν πλούσιες ερωτικές φαντασιώσεις. Οι ταινίες με απαλό πορνό τον ανάβουν όμως το σκληρό πορνό τους χαλάει. Στη γυναίκα Καρκίνο αρέσει να ξαπλώνει μπρούμυτα και ο άντρας να είναι από πάνω της. Ο άντρας Καρκίνος έχει μάστερ στον χειρισμό της κλειτορίδας. Τι πρέπει να γνωρίζεις: Πρέπει να τον/την αγαπάς πραγματικά για να τα δώσει όλα.\nΟι ταύροι είναι από τα πιο αισθησιακά ζώδια γι’ αυτό αντιμετώπισέ τους με την απαιτούμενη προσοχή! Μην βιάζεσαι και να είσαι έτοιμη για να δημιουργήσεις μία ιδανική ατμόσφαιρα και θα περάσεις ένα υπέροχο βράδυ!Δείξε τον απαιτούμενο ενθουσιασμό και βάλε στο πρόγραμμα και διάφορα ερωτικά παιχνίδια! Χρησιμοποίησε την κατάλληλη μουσική, ετοίμασε ένα ρομαντικό δείπνο και οπλίσου με υπομονή. Το αποτέλεσμα θα σε ανταμείψει! Μοιάζει ήρεμος και συγκροτημένος, όμως μέσα του η φωτιά σιγοκαίει. Αν και στην αρχή θα προτιμήσει ένα ρομαντικό απόγευμα κι ένα αποχαιρετιστήριο φιλί, απολαμβάνει το σεξ με το σωστό παρτενέρ. Δεν είναι ιδιαίτερα απαιτητικός και δεν ενθουσιάζεται με τα βρώμικα κόλπα. Δεν θα σε οδηγήσει στο εξωτικό ή το άγνωστο. Είναι πολύ ρομαντικός και ονειρεύεται το ποιοτικό σεξ. Μπορεί να αργήσει να πάρει μπρος, αλλά σίγουρα θα είναι καλύτερος από κάθε άλλον. Οι Ταύροι λατρεύουν το φαγητό κι έτσι κάθε μορφής παιχνίδι που περιλαμβάνει παγωτό στο κρεβάτι είναι σωστή κίνηση! Μπορείς να τον κρατήσεις ακίνητο με στοματικό σεξ για ώρες, ή να σε κρατήσει εκείνος. Όπως και να’ χει, ο πρώτος που θα εξαντληθεί θα είσαι εσύ. Τι πρέπει να γνωρίζεις: Πρέπει πρώτα να τον ταίσεις γιατί νηστικός δεν… Επίσης, να έχεις χρόνο.\nΈχει την πιο σεξουαλική ενεργά φαντασία! Το συναίσθημα παίζει πολύ σημαντικό ρόλο για τον ιχθύ. Είναι αρκετά αισθησιακοί και δημιουργικοί και σίγουρα με έναν ιχθύ στο πλάι σου θα ζήσεις κάθε ερωτική σου φαντασίωση! Του αρέσουν τα ερωτικά παιχνίδια και απολαμβάνουν το σεξ κάθε στιγμή. Κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής του ζωής ο Ιχθύς έχει πολλές εναλλαγές. Χρειάζεται ποικιλία και έχει την πιο ενεργητική και δημιουργική φαντασία. Δεν τον αποκαλούν άδικα κτήνος στο κρεβάτι. Οι Ιχθύς έχουν μεγάλη άνεση στο σεξ και θα προσπαθήσουν να σου δημιουργήσουν την ίδια άνεση. Είναι ευαίσθητοι και αισθησιακοί εραστές και θα ελέγξουν το σώμα τους ώσπου να σιγουρευτούν ότι σε ικανοποιούν απόλυτα, όπως ικανοποιούνται και οι ίδιοι. Ο Ιχθύς θα παίξει με τις φαντασιώσεις σου και του αρέσουν τα εσώρουχα με γούστο. Το αγαπημένο του μέρος για σεξ είναι η μπανιέρα γεμάτη ζεστό νερό, αλλά και πάνω στην καρέκλα. Τους αρέσει να τους κάνεις μασάζ και να τους χαϊδεύεις τα πόδια και δεν είναι δύσκολο να εθιστούν στο σεξ εντελώς. Τι πρέπει να γνωρίζεις: Το συναίσθημα σήμερα το ‘χουμε, αύριο δεν το ‘χουμε ή μπορεί να το ‘χουμε και αύριο αλλά για κάποιον άλλο.\nΗ αλήθεια είναι ότι έχει κάποιες ιδιοτροπίες στο κρεβάτι όμως για ένα πράγμα σας εγγυώμαι: δεν θα βαρεθεί ποτέ το σεξ! Η σεξουαλική επαφή αποτελεί για αυτόν το σημαντικότερο κομμάτι σε μία σχέση και τη διεκδικεί πάντα ακόμα και αν εσείς δεν θέλετε. Ένας κριός θέλει αυτός να είναι ο αρχηγός και δυστυχώς στερείται φαντασίας, οπότε πρέπει να αναλάβετε εσείς δράση!Δεν είναι και ο πιο ρομαντικός άνθρωπος που θα συναντήσετε. Οι άντρες Κριοί δυσκολεύονται αρκετά να μείνουν πιστοί. Ο Κριός όταν αποφασίσει το σεξ, λαμπαδιάζει ολόκληρος. Ή μάλλον, πρώτα σου βάζει φωτιά και μετά το αποφασίζει. Αν θέλεις να προκαλέσεις έναν Κριό, καλύτερα να μη σε νοιάζει και πολύ το καινούριο συνολάκι που αγόρασες χθες. Μπορεί να έχει ένα διεστραμμένο χιούμορ αν θέλει να σε ρίξει. Τον κεντρίζει το παιχνίδι του κυνηγού, είναι ακραία παθιασμένος και περιπετειώδης, θα το κάνει οπουδήποτε γιατί του αρέσει το ριψοκίνδυνο σεξ. Είναι ικανός να κατεβάσει τις πιο απίθανες ιδέες και να σε πάει εκεί που δεν έχεις τολμήσει ποτέ. Τα δίνει όλα αλλά τα θέλει και όλα. Η στάση που προτιμάει ο άντρας Κριός είναι να έχει τη γυναίκα μπροστά του στα τέσσερα. Η γυναίκα Κριός λατρεύει αυτό το ερεθιστικό γδάρσιμο από τα γένια του άντρα. Τι πρέπει να γνωρίζεις: Πιστός; Ε! Μην τα θέλουμε κι όλα δικά μας…\nΓια τους διδύμους πάντοτε είναι η κατάλληλη ώρα για σεξ όπως επίσης και το κατάλληλο μέρος! Πάντα αναζητούν τον τέλειο σύντροφο και την τέλειο εμπειρία. Γι’ αυτούς η σεξουαλική ζωή είναι μία συνεχής αναζήτηση. Το σεξ για τους διδύμους δεν έχει την απαιτούμενη σημασία αν πρώτα δεν έχουν διαπιστώσει ότι είστε η κατάλληλη σύντροφος,γι’ αυτό κορίτσια βάλτε τα δυνατά σας να τους κατακτήσετε πρώτα στο μυαλό!Και μην αφήσετε ποτέ τον εαυτό σας να θεωρείται δεδομένος για ένα δίδυμο, γιατί το χάσατε το παιχνίδι! Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν αντιμετωπίζει το σεξ με χαρά και ενεργητικότητα. Φαντάσου την εικόνα εκείνης της παιχνιδιάρας βιβλιοθηκάριου που ισιώνει χαριτωμένα τα γυαλιά της και περιμένει, γέρνοντας λοξά το κεφάλι, να την πείσεις να σε ακολουθήσει στο κρεβάτι. Ή το λογιστή σου που για μεγάλη σου έκπληξη ξαφνικά μεταμορφώνεται σε θερμόαιμο επιβήτορα κουλουριασμένος στα σεντόνια. Το σεξ με το Δίδυμο είναι πραγματική διασκέδαση. Η σπιρτάδα και η ευστροφία τους συναρπάζει. Οι Δίδυμοι είναι επικοινωνιακοί και τους αρέσουν οι… δημόσιες σχέσεις. Τουλάχιστον μερικές φαντασιώσεις τους περιέχουν τρίτο άτομο μαζί σας, τους αρέσει το βρώμικο λεξιλόγιο και το τηλεφωνικό σεξ. Στους Δίδυμους αρέσει το στοματικό σεξ, έχουν όμως και καλή επικοινωνία και με το δονητή τους. Τι πρέπει να γνωρίζεις: Προλαβαίνεις να διασκεδάσεις και εσύ μαζί του σε 5 λεπτά; Αν ναι, τότε θα τα πάτε καλά.\nΕίναι ιδιαίτερα σεξουαλικοί αν και το όνομά τους άλλο προδίδει! Είναι ντροπαλοί αν όμως κερδίσετε την εμπιστοσύνη τους τότε ένας παρθένος είναι έτοιμος να φτάσει στα άκρα.Θεωρούν την απιστία ότι δεν συνδυάζεται με την αγάπη γι’ αυτό δύσκολα θα σας την κάνουν. Σε θέματα του σεξ είναι αρκετά απρόβλεπτοι, εξαρτάται από την ερωτική παρτενέρ που έχουν δίπλα τους. Η Παρθένος είναι ντροπαλή, μοιάζει πουριτανική, δείχνει να θεωρεί το σεξ αναγκαίο κακό. Αυτό που συμβαίνει στην πραγματικότητα όμως, είναι ότι τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες Παρθένοι, θεωρούν το σεξ υψηλή τεχνική. Είναι η ποιότητα που τους ανεβάζει. Ας μην ξεχνάμε ότι την Παρθένο κυβερνάει ο Ερμής που τους δίνει περιπετειώδη φύση και ανυπομονούν να πραγματοποιήσουν τις φαντασιώσεις τους. Μην περιμένεις ένας Παρθένος να σου προτείνει, όμως είναι σκληρός δουλευτής και ανοιχτός στις προτάσεις. Τι κι αν ντρέπεται να ζητήσει; Από τη στιγμή που θα ξεπεράσει τα ταμπού ο Παρθένος, γίνεται αριστοτέχνης στο είδος, αφού θέλει να τελειοποιήσει τη μαεστρία του. Στη γυναίκα Παρθένο αρέσει ο αυνανισμός και λίγο το παιχνίδι της τιμωρίας. Η μυστική ζωή του άντρα Παρθένου, είναι η φανατική συλλογή του πορνογραφικού υλικού. Ερωτική περιοχή τους είναι τα οπίσθια. Τι πρέπει να γνωρίζεις: Θέλει παντού να υπάρχει τάξη. Ακόμα και στο σεξ.\nΑν και είναι ντροπαλός εξωτερικά, εσωτερικά θα σας εντυπωσιάσει από το πόσο φλογοβόλος είναι! Η αφή είναι ένα από τα στοιχεία που παίζουν σημαντικό ρόλο στον αιγόκερω. Είναι επίμονος και πιστός σύντροφος. Όχι ότι δεν κάνουν σεξ, αλλά οτιδήποτε άλλο τους είναι πιο σημαντικό. Ο Αιγόκερως χρειάζεται να είναι σε μια σοβαρή σχέση για να χαλαρώσει. Χρειάζεται ο παρτενέρ του να τον καταλαβαίνει αφού ο λόγος που κάνει σεξ δεν είναι πάντα σαφής. Η ιδέα του περιστασιακού σεξ τρομοκρατεί τον Αιγόκερω. Δεν χρειάζεται προκαταρτικά παιχνίδια και δεν του αρέσει η εξωτική ποικιλία. Από τη στιγμή που θα το κάνει με το πάσο του και θα το απολαύσει, ο ένας οργασμός ακολουθεί τον άλλο. Έχουν αντοχή μαραθωνοδρόμου. Με το σωστό παρτενέρ έχουν μια θαυμάσια αίσθηση χιούμορ που τους κάνει να εξερευνούν τις νέες στάσεις με το βιβλίο του σεξ στο ένα τους χέρι, και ένα τεράστιο χαμόγελο. Η γυναίκα Αιγόκερως γρατζουνάει και ουρλιάζει. Ο άντρας Αιγόκερως θα σε κρατήσει έτσι μέχρι να αρχίσεις να ουρλιάζεις εσύ. Τι πρέπει να γνωρίζεις: Το καλύτερο σεξ θα το απολαύσεις μαζί του όταν πάρει προαγωγή στη δουλειά του και το τέλειο όταν κερδίσει το τζόκερ.\nΠοτέ δεν θα βαρεθείς το σεξ με ένα τοξότη! Θέλει να χαίρεται το σεξ και δεν θα το μετατρέψει σε μία βαρετή διαδικασία ποτέ. Είναι ζώδιο της φωτιάς που είναι πάντα έτοιμο για όλα! Του αρέσει ο κίνδυνος. Φρόντισε να δείχνεις κατανόηση σε ότι και αν λέει και το αποτέλεσμα θα φανεί πολύ γρήγορα! Τους αρέσει το σεξ έξω, αντίσκηνο, κάμπινγκ ή παραλία, οτιδήποτε δεν περικλείεται από τοίχους. Δεν ενθουσιάζονται ιδιαίτερα με τα προκαταρτικά παιχνίδια, όμως λατρεύουν το γρήγορο, έντονο, φλογερό σεξ. Είναι μάστορες στο μασάζ και μπορούν να κάνουν περίεργα και εκρηκτικά πράγματα με τη γλώσσα και τα χείλη τους. Είναι ανοιχτόμυαλοι και ακραίοι, τόσο οι άντρες Τοξότες όσο και οι Γυναίκες, θα έχουν διεστραμμένες εμπειρίες τουλάχιστον μια ή δυο φορές στη ζωή τους. Όχι απαραίτητα ότι θα τις απολαύσουν κιόλας, αλλά η εμπειρία είναι που μετράει. Είναι τα άτομα που θα ξεσηκώσουν τη γειτονιά με τις φωνές και τα βογκητά τους και ούτε που θα το καταλάβουν. Είναι επίσης άτομα που θα νοικιάσουν σκληρό πορνό. Ο άντρας Τοξότης εκσπερματώνει γρήγορα, αλλά ακόμα πιο σύντομα θα δοκιμάσει μια καινούρια στάση. Στη γυναίκα Τοξότη αρέσει να χαϊδολογάει τον σύντροφό της σε σημείο που θα χάσει κάθε έλεγχο. Τι πρέπει να γνωρίζεις: Μην ξενερώσεις αν σε φωνάξει με λάθος όνομα κατά τη διάρκεια της πράξης.\nΞέρουν να δημιουργούν ερωτική ατμόσφαιρα και αισθησιασμό και γενικά θεωρούν τον εαυτό τους ειδικό σε αυτά τα θέματα. Ξέρουν ακριβώς πως πρέπει να φερθούν σε μία γυναίκα για να την κατακτήσουν. Χαρακτηρίζονται από πρωτοτυπία και συχνά γίνονται επιθετική στο σεξ. Είναι σέξι και τους αρέσει αρκετά συχνά να τους θυμίζουμε! Δράμα είναι η λέξη κλειδί τους. Συχνά μπερδεύουν το σεξ με την αγάπη. Για τους Ζυγούς μετράει η ποιότητα περισσότερο από την ποσότητα και ίσως να μην κάνουν σεξ τόσο συχνά όσο τα άλλα ζώδια. Είναι έντονα ερωτικοί και η ομιλία κατά την ερωτική πράξη τους είναι συχνά απαραίτητη. Για να ανάψεις έναν Ζυγό πρέπει να τον περιβάλλεις με όμορφα λόγια, αναμμένα κεριά και πολυτελές περιβάλλον. Έχουν ιδιαίτερη προτίμηση στο σεξ που δεν απαιτεί μεγάλη σωματική προσπάθεια. Η γυναίκα Ζυγός είναι έντονα θηλυκή και ενστικτώδης επιδειξίας. Το ξελόγιασμα θεωρεί ότι είναι τέχνη και όχι παρενόχληση. Έχει ασυνήθιστο έλεγχο στους κολπικούς μυς και της αρέσει οποιαδήποτε θέση στην οποία τα οπίσθιά της είναι εκτεθειμένα. Οι άντρες Ζυγοί σίγουρα έχουν μια διεστραμμένη πλευρά, και είναι συχνά ηδονοβλεψίες. Τι πρέπει να γνωρίζεις: Όταν φτάσετε στο κρεβάτι θα περάσεις καλά. Οπλίσου με υπομονή μέχρι την πολυπόθητη στιγμή\nPrevious: Από τότε που γεννήθηκε κανείς δεν της έδινε ελπίδες. Σήμερα στα 32 της, παίρνει την πιο γλυκιά εκδίκηση!\nNext: Ποια ζώδια φιλάνε με πάθος και ποια όχι | Τι σημαίνει το φιλί για κάθε ζώδιο