Ρωμέικες μαγειρείες | "Τα πάντα ρει news"\nΦΑΓΗΤΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΤΩΝ «ΒΥΖΑΝΤΙΝΩΝ»\nΣΤΑ ΡΩΜΕΪΚΑ ΧΡΟΝΙΑ\nΦειδωλές ως προς τις μετρήσιμες πληροφορίες, οι γραπτές πηγές παρέχουν, μια σειρά από δεδομένα που επιτρέπουν την ανασύνθεση του βασικού διαιτολογίου. Ψωμί, λαχανικά και ψάρια, λάδι και κρασί ήταν τα κύρια είδη κατανάλωσης των κατοίκων της Κωνσταντινούπολης, αλλά τα ίδια αγαθά αποτελούσαν και τηντροφή των μοναχών, που με λεπτομέρειες ρυθμίζουν τα μοναστηριακά Τυπικά.\nΗ διαχρονικότητα των διατροφικών συνηθειών αντανακλάται και στη διαχρονικότητα του σχήματος και του μεγέθους των μαγειρικών και επιτραπέζιων σκευών, που μένουν αναλλοίωτα από την πρώιμη «βυζαντινή» εποχή ως τον δωδέκατο αιώνα. Η σημαντική αλλαγή μαρτυρείται μετά το 1204, οπότε τα νέα σχήματα, τα μικρότερα και βαθύτερα σκεύη υποδηλώνουν τη μετάβαση από την κοινή στην ατομική χρήση τους, μια ένδειξη για τη διάχυση νέων ευωχικών συμπεριφορών.\nΑλλαγές στις αντιλήψεις μαρτυρεί και το παράδειγμα των τροφικών δηλητηριάσεων, όπου η μείζων μεταβολή επέρχεται μεταξύ του 6ου και του 7ου αιώνα και κυριαρχεί ως τον 11ο αιώνα.\nΗ ορθολογική ερμηνεία των ασθενειών έπειτα από κατανάλωση αλλοιωμένων τροφών υποκαθίσταται από την απόδοσή τους σε συμπεριφορές, που παρεκκλίνουν από τα ηθικά προτάγματα των εκκλησιαστικών κανόνων, και επισημαίνεται μια γενική επιφυλακτικότητα απέναντι στη διατροφή. Οι συμποτικές τράπεζες ωστόσο συγκαταλέγονται στις παραστάσεις που κοσμούν τους ναούς από τον 11ο αιώνα και εξής.\nΗ λατρευτική λειτουργικότητα των εικαστικών αυτών έργων είναι πρόδηλη. Ωστόσο, πραγματολογικά στοιχεία αναπόφευκτα παρεισφρέουν στη γενική σύλληψη των συνθέσεων. Τρεις ασήμαντες εκ πρώτης όψεως λεπτομέρειες υποδηλώνουν τις μεταβολές που επέρχονται μετά τον 10ο αιώνα στις διατροφικές συνήθειες και τις σχετικές συμπεριφορές. Η ράβδος που ο Ιησούς βυθίζει στην υδρία οίνου πιστοποιεί τη διαχρονία στη χρήση της δοκιμαστικής καλάμου.\nΔίχηλα πιρούνια, τοποθετημένα σε ζεύγος μαζί με μαχαίρια υποδηλώνουν την σταδιακή μετατόπιση από το κοινό στο ατομικό γεύμα τα ραπανάκια που εικονίζονται μεταξύ των επιτραπέζιων σκευών και των εδεσμάτων λειτουργούν ως σύμβολα τόσο ασκητικής χορτοφαγίας όσο και καταπράυνσης των σαρκικών ορέξεων και της άκρατης οινοποσίας.\nΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΡΩΜΙΩΝ\nΒΑΣΙΚΗ ΕΠΙΔΙΩΞΗ ΗΤΑΝ Η ΑΥΤΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΝΟΙΚΟΚΥΡΙΟΥ ΚΑΙ ΓΙ' ΑΥΤΟ ΚΑΘΕ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΚΑΛΛΙΕΡΓΟΥΣΕ ΤΑ ΒΑΣΙΚΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΕΞΕΤΡΕΦΕ ΚΑΠΟΙΑ ΖΩΑ (ΚΥΡΙΩΣ ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ). ΒΕΒΑΙΑ ΑΥΤΟ ΗΤΑΝ ΔΥΣΚΟΛΟ ΝΑ ΙΣΧΥΕΙ ΣΤΙΣ ΜΕΓΑΛΕΣ ΠΟΛΕΙΣ ΚΑΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΣΤΗΝ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥΠΟΛΗ, ΠΟΥ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ ΤΗΣ ΑΚΜΗΣ ΤΗΣ ΠΕΡΝΟΥΣΕ ΤΟΥΣ 500.000 ΚΑΤΟΙΚΟΥΣ. ΓΙΑ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ ΕΠΕΝΕΒΑΙΝΕ Η ΚΡΑΤΙΚΗ ΜΕΡΙΜΝΑ, ΚΥΡΙΩΣ ΜΕΣΩ ΤΟΥ ΕΠΑΡΧΟΥ ΤΗΣ ΠΟΛΗΣ.\nΤα κύρια γεύματα των ρωμιών ήταν το πρόγ(ε)υμα ή πρόφαγον, το άριστον ή μεσημβρινόν (γεύμα), καθώς και ο δείπνος. Έτρωγαν χρησιμοποιώντας κυρίως τα χέρια, αφού το πιρούνι ήταν άγνωστο μέχρι το 10ο αιώνα και η χρήση του σπάνια στους επόμενους αιώνες. Χρησιμοποιούσαν επίσης κοχλιάρια ή κουτάλια και μαχαίρια. Πριν και μετά το φαγητό έπλεναν τα χέρια τους, χρησιμοποιώντας το χέρνιβ(ι)ον (πήλινο ή μεταλλικό αγγείο).\nΚεραμικά σκεύη χρησιμοποιούνταν ως αποθηκευτικά δοχεία, φτηνά κουζινικά και επιτραπέζια σκεύη, συσκευές φωτισμού, θυμιατά, ενθύμια προσκυνητών και άλλα. Η πρώιμη «βυζαντινή» κεραμική, η οποία συνέχισε την παράδοση των Ύστερων Ρωμαϊκών χρόνων, διαδόθηκε ευρέως στις περιοχές γύρω από τη Μεσόγειο, ως αποτέλεσμα των ασφαλών θαλάσσιων μεταφορών.\nΤο σύνηθες αγγείο για τη μεταφορά υγρών (και μερικές φορές στερεών) προϊόντων, όπως ελαιόλαδο, κρασί, γάρος (είδος σάλτσας από ψάρι), φρούτα και σιτηρά, ήταν ο αμφορέας, ένα αγγείο με δύο λαβές και επίμηκες ή στρογγυλεμένο σχήμα.\nΚατά τη μεταφορά, οι αμφορείς στοιβάζονταν κάθετα στο κύτος του πλοίου. Μεγάλα πλοία μπορούσαν να μεταφέρουν μέχρι τέσσερις επάλληλες σειρές αμφορέων, δηλαδή χιλιάδες αγγεία σε κάθε αποστολή.\nΉδη από τον 5ο αιώνα, λίγα κέντρα στο Αιγαίο, την Κιλικία, τη Γάζα, τη Ναγέβ, την Αίγυπτο και τη βόρεια Αφρική παρήγαν το μεγαλύτερο αριθμό των αμφορέων που χρησιμοποιούνταν στο εμπόριο της Μεσογείου.\nΗ Αφρική και η Μικρά Ασία, και σε μικρότερο βαθμό η Κύπρος και η Αίγυπτος, εξήγαν μεγάλο μέρος των επιτραπέζιων σκευών που χρησιμοποιούσαν στα χριστιανικά σπίτια. Πολλά από αυτά τα αγγεία τα μιμήθηκαν οι γηγενείς αγγειοπλάστες σε όλο το χώρο της Μεσογείου.\nΤα σκεύη κατασκευάζονταν από λεπτό, κοκκινωπό πηλό με τη χρήση τροχού και μήτρας και καλύπτονταν με ερυθρό επίχρισμα, ένα διάλυμα πηλού στο οποίο εμβαπτιζόταν το ολοκληρωμένο σκεύος.\nΣτα σχήματα περιλαμβάνονταν τετράγωνοι δίσκοι με επίπεδη βάση, κυκλικοί δίσκοι με υψηλό δαχτυλιόσχημο πόδι, βαθιές φιάλες, πινάκια, λεκάνες, κύπελλα, κανάτες και λυχνάρια.\nΤόσο τα σχήματα όσο και η διακόσμηση (γεωμετρικά, φυτικά και εικονιστικά μοτίβα, είτε ενσφράγιστα είτε ανάγλυφα, και αργότερα ζώνες από μετάλλια) αντιγράφουν τα ακριβότερα αργυρά σκεύη της περιόδου.\nΤα οικιακά κεραμικά περιλάμβαναν επίσης μαγειρικά σκεύη και μεγάλα δοχεία με χοντρά τοιχώματα (πίθοι ή dolia) για επιτόπια αποθήκευση αγαθών σε μεγάλες ποσότητες της άκρατης οινοποσίας.\nΟΙ ΡΩΜΕΪΚΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ\nΗ διαδικασία παρασκευής της τροφής -η επιλογή υλικών, μεθόδων και σκευών- αποτελεί μία σημαντική παράμετρο του πολιτισμού μίας εποχής και η διερεύνηση της συνεργεί στην αναπαράσταση της καθημερινότητας ενός λαού, σε μία συγκεκριμένη χρονική περίοδο. Η περίοδος της Ρωμιοσύνης είναι μία σημαντική εποχή, όπου το ελληνικό στοιχείο αναδεικνύεται κυρίαρχο και παράλληλα συμβιώνει με σειρά άλλους λαούς, που είχαν πρόσβαση στη Μεσόγειο, αλλά και στην Κασπία και στη Μαύρη Θάλασσα.\nΗ αναζήτηση των ρωμέϊκων γεύσεων αποδεικνύεται περισσότερο δύσκολη απ΄ όσο μπορεί κανείς να φανταστεί. Η πρώτη δυσκολία προκύπτει από τις γραπτές πηγές της εποχής, οι οποίες παρέχουν μεν πληροφορίες για το τι έτρωγαν οι ρωμιοί, αποδεικνύονται όμως μη διαφωτιστικές σ΄ ότι αφορά στον τρόπο που μαγείρευαν τα φαγητά τους, για τη δοσολογία των διαφόρων υλικών που χρησιμοποιούσαν ή για τον χρόνο που απαιτούνταν για την παρασκευή ενός φαγητού.\nΗ δεύτερη δυσκολία έχει να κάνει με τον ίδιο τον χαρακτήρα της Ρωμέϊκης Αυτοκρατορίας, της οποίας τα όρια ήταν απλωμένα σ΄ όλες τις μεσογειακές ακτές και μέσα στα οποία συνυπήρχαν από αιώνες οι Έλληνες και Καυκάσιοι, Αρμένιοι, κατόπιν Άραβες, Λατίνοι, Σλάβοι, Φράγκοι, Ρώσοι, Νορμανδοί και τόσοι άλλοι λαοί και εθνότητες. Αναμφίβολα, όλοι είχαν ιδιαίτερες και διαφορετικές συνήθειες, που δύσκολα όμως μπορούν σήμερα ανιχνευθούν.\nΆλλωστε, διαφοροποιήσεις στις διατροφικές συνήθειες επέβαλλαν προφανώς οι κατά τόπους διαφορετικές κλιματολογικές και γεωγραφικές συνθήκες (όπως π.χ. η γειτνίαση ή όχι με τη θάλασσα), η κοινωνική και οικονομική διαστρωμάτωση του πληθυσμού, η πιστή ή όχι τήρηση των απαγορεύσεων, που υποδείκνυαν οι διάφορες θρησκείες. Ακόμα, μάλιστα και οι ιστορικές εξελίξεις, που σχετίζονταν με τις μετακινήσεις των πληθυσμών, τη σταδιακή αλλαγή της σχέσης μεταξύ της υπαίθρου και των πόλεων και την αυξομείωση των συνόρων της επικράτειας της Ρωμέϊκης Αυτοκρατορίας. Σημαντικές αλλαγές υπήρξαν, στις διατροφικές συνήθειες των Ρωμιών, μετά το 1204 μ.Χ. και την κατάλυση της αυτοκρατορίας από τους Σταυροφόρους.\nΛοκάνικα: Γεμίζετε νεύρα και έντερα με κρέας αρβελισμένον (κιμά) ή αίμα. Σερβίρετε με σάλτσα από κόκκους σινάπεως (μουστάρδα) και πιπέρι. Προαιρετικά συνοδεύετε με ψητά αγριοκρέμμυδα και σπαράγγια με ελαιόγαρο ή οξύγαρο.\nΜυττωτόν:Ήταν ψιλοκομμένες σκελίδες σκόρδου, αναμεμειγμένες με λάδι και πολτό μαύρης ελιάς.\nΓάρος(σάλτσα):Αναμειγνύονταν μικρά ψάρια, εντόσθια, βράγχια και αίμα ψαριών με αλάτι.Προσέθεταν πιπέρι και παλιό κρασί.Σιγόβραζαν το μείγμα για αρκετές ώρες ή το άφηναν να «ζυμωθεί» στον ήλιο για 2-3 μήνες.Ο γάρος σερβίρονταν αναμεμειγμένος με λάδι (ελαιόγαρος) ή με νερό (υδρόγαρος) ή με κρασί (οινογαρος) ή με ξίδι.\nΕκζεστά ψάρια σε «λευκό ζωμό»:Έβραζαν μεγάλα ψάρια, όπως συναγρίδες, φαγριά ή και χάνους σε ζωμό από νερό, αρκετό λάδι, λίγο άνηθο και πράσο. Στο τέλος, έριχναν το αλάτι.\nΚρασάτον ή ξιδάτον λαγομαγείρευμα:Οι Βυζαντινοί αγαπούσαν να μαγειρεύουν τον λαγό μέσα σε κόκκινο κρασί ή σε ξίδι, με την προσθήκη πιπεριού, γαριφάλου και νάρδου (βαλεριάνα).Για να ενισχύσουν τη γεύση προσέθεταν, κατά το μαγείρεμα και λίγο χοιρινό κρέας.\nΌρνις μονθυλευτή:Άφηναν ένα κοτόπουλο για λίγες ώρες σε κρασί ή ξίδι, με διάφορα καρυκεύματα (πιπέρι, γαρίφαλο, κανέλα, μοσχοκάρυδο).Μετά το παραγέμιζαν με ψίχα ψωμιού, αμύγδαλα και άλλα καρυκεύματα.Συχνά, προσέθεταν σταφίδες, κουκουνάρια και ψιλοκομμένα μανιτάρια.Σιγόβραζαν το κοτόπουλο σε κρασί ή το έψηναν στο φούρνο μέσα σ΄ ένα καλά κλεισμένο πήλινο σκεύος, αφού το άλειφαν καλά με βούτυρο.\nΣφουγγάτον:Έτριβαν ένα κρεμμύδι και το τσιγάριζαν στο τηγάνι. Προσέθεταν μυρωδικά και στο τέλος τ΄ αβγά.\n· Οτιδήποτε μπορούσε να καταστήσει το φαγητό νόστιμο ονομάζονταν από τους Ρωμιούς «ήδυσμα» ή «άρτυμα».\n· Ανάμεσα στα αρτύματα κυρίαρχη θέση είχε το λάδι, τα λίπη, το σκόρδο, τα γαλακτοκομικά, το ξίδι και οι σάλτσες.\n· Από τα καρυκεύματα συνηθισμένα ήταν η ρίγανη, ο δυόσμος, το πιπέρι, το σέλινο, το πράσο, ο άνηθος, το δενδρολίβανο και το κύμινο.\n· Επίσης, χρησιμοποιούσαν και πιο εξωτικά καρυκεύματα, όπως η κανέλα και το μοσχοκάρυδο.\n· Από το σινάπι, μάλιστα, έφτιαχναν ένα είδος μουστάρδας, που συνόδευε τα ψάρια και τα αλλαντικά. Τέλος, ως εξαιρετικό ήδυσμα οι Βυζαντινοί θεωρούσαν τον κρόκο (ζαφορά).\nΒασικό συμπλήρωμα της διατροφής ήταν τα φρούτα (μήλα, αχλάδια, σύκα ξερά και φρέσκα, κεράσια, σταφύλια, πεπόνια κ.ά.), καθώς και οι ξηροί καρποί (καρύδια, αμύγδαλα, φουντούκια). Τέλος, ως επιδόρπια (επίδειπνα ή δούλκια) είχαν διάφορα γλυκίσματα. Κύριο γλυκαντικό μέσο ήταν το μέλι. Γνωστά γλυκίσματα της εποχής είναι ο σησαμούς (παστέλι), η μουστόπιτα (μουσταλευριά), τοκυδωνάτον (κυδωνόπαστο), διάφορα γλυκά κουταλιού, καθώς και είδος τηγανίτας (το λάγανον ή λαλλάγγι). Ένα γλύκισμα (κοπτοπλακούς) με φύλλα ζύμης, αμύγδαλα, καρύδια και μέλι μοιάζει να είναι ο πρόγονος του μπακλαβά.\nΚΡΑΣΙ ΚΑΙ ΑΛΛΑ ΠΟΤΑ\nΟι Ρωμιοί αγαπούσαν (και αγαπάνε) το κρασί και είχαν μία μεγάλη ποικιλία. Το κάθε κρασί αναφέρονταν με το όνομα της περιοχής απ΄ όπου προέρχονταν.\nΆλλα αλκολούχα ποτά ήταν ο «μηλίτης», ο «μυρτίτης», ο «απίτης», ο «φοινικίτης» κ.λπ.\nΨάρια, λαχανικά και κρέατα περιχύνoνταν συχνά με σάλτσες, που ονομάζονταν «σαβούραι». Οι περισσότερες πολυτελείς σάλτσες είχαν ως βάση το λάδι ή το βούτυρο. Η πλέον δημοφιλής σάλτσα των Ρωμιών ονομάζονταν «γάρος»\nΚύρια μέσα παρασκευής των φαγητών ήταν το ελαιόλαδο και τα ζωικά λίπη. Χρησιμοποιούσαν δε όλους τους γνωστούς σήμερα τρόπους μαγειρικής (ψήσιμο, βράσιμο, τηγάνισμα, αλεσμένα με μορφή πουρέ κ.λπ.). Για να προσδώσουν γεύση στο φαγητό πρόσθεταν διάφορα αρτύματα (ηδύσματα), όπως σάλτσες (που σερβίρονταν και σε ειδικά σκεύη, τα σαλτσάρια), αρωματικά φυτά (άνηθο, μαραθο, δενδρολίβανο, ρίγανη, κάπαρη) ακόμη και μπαχαρικά.\nΗ πιο διαδεδομένη σάλτσα που χρησιμοποιούσαν στη ρωμέϊκη κουζίνα ήταν το γάρον ή ο γάρος. Γνωστό από την αρχαιότητα, το γάρον φτιαχνόταν από εντόσθια ψαριών και μικρά ψάρια, τα οποία αφού αλάτιζαν και πιθανώς ανακάτευαν με κρασί, τα άφηναν στον ήλιο για δύο έως τρεις μήνες ή τα έβραζαν για αρκετές ώρες.\nΤο υγρό αυτό χρησιμοποιούσαν σε διάφορες παραλλαγές (ανακατεμένο με νερό, κρασί, λάδι ή ξύδι) για να αρτύσουν όλων των ειδών τα φαγητά, λαχανικά, κρέατα, ψάρια. Τα μπαχαρικά (πιπέρι, κανέλα, γαρίφαλο, κάρδαμο) εισάγονταν από την Ανατολή και φυσικά η τιμή τους ήταν απαγορευτική για το συνηθισμένο ρωμέϊκο τραπέζι.\nΑν και πολλά από τα ρωμέϊκα φαγητά μοιάζουν να είναι πολύ κοντά στις νεοελληνικές γευστικές συνήθειες, όπως τα σκορδάτα και τα κρασάτα κρέατα, ορισμένοι συνδυασμοί γεύσεων της ρωμέϊκης μαγειρικής σήμερα θα φαίνονταν τουλάχιστον περίεργοι.\nΕίναι γνωστή η συνταγή του κατσικιού που γεμιστό με σκόρδα, πράσα και κρεμμύδια και περιχυμένο με γάρον, έστειλε ως εκλεκτό δώρο ο Νικηφόρος Φωκάς στον Λιουτπράνδο της Κρεμόνας και το οποίο δεν εκτίμησε καθόλου ο πικρόχολος αυτός άνθρωπος από την «καθυστερημένη» Δύση.\nΤα αυγά κότας ήταν ένα συνηθισμένο τρόφιμο στη Ρωμιοσύνη . Τρώγονταν βραστά, ψητά, τηγανητά ή και «ροφητά» (ωμά). Οι βυζαντινοί προτιμούσαν τ΄ αβγά των φασιανών σε σχέση με τ΄ αυγά της χήνας, της πάπιας και της πέρδικας.\nΤα φρούτα και οι ξηροί καρποί αποτελούσαν το επιδόρπιο των Βυζαντινών. Φρούτα, όπως τα σύκα και τα σταφύλια τα αποξέραιναν και μαζί με κάστανα αμύγδαλα φιστίκια και κουκουνούρια τα έτρωγαν τους χειμερινούς μήνες.\nΤα γαλακτομικά προϊόντα δεν έλλειπαν από το ρωμέϊκο τραπέζι, ιδιαίτερα στην ενδοχώρα, όπου η κτηνοτροφία ήταν περισσότερο διαδεδομένη.\nΤο τυρί οι Ρωμιοί το έφτιαχναν από γάλα πρόβειο, κατσικίσιο, αγελαδινό, αλλά και βουβαλίσιο.\nΟ ελαιόκαρπος υπήρξε, στα ρωμέϊκα χρόνια, όπως είναι φυσικό στους Έλληνες διαχρονικά ένα πολύ διαδεδομένο, πρόχειρο και νόστιμο προϊόν. Οι ελιές διατηρούνταν σε άλμη (αλμάδες), σε ξίδι ή σε «οξύμελι» (ξίδι και μέλι μαζί).\nΓνωστές, επίσης, ήταν οι "θλαστές" (τσακιστές) και οι «δρουπάτες» (θρούμπες). Σχετικά διαδομένη ήταν και η χρήση του ελαιολάδου στη μαγειρική 'τουλάχιστον στις ελαιοπαραγωγικές περιοχές της αυτοκρατορίας.\nΤη διατροφή των Ρωμιών συμπλήρωναν, κυρίως στις παραθαλάσσιες και παραποτάμιες περιοχές, τα ψάρια και τα θαλασσινά. Βέβαια, στις μεγάλες πόλεις και γενικότερα όπου δεν υπήρχε άμεση δυνατότητα αλιείας, τα μεγάλα και ακριβά ψάρια (κεφάλα, συναγρίδες, μπαρμπούνια, λαβράκια, λυθρίνια, καλκάνια) ήταν προνόμιο των λίγων, ενώ οι υπόλοιποι περιορίζονταν στα μικρά ψάρια (σαρδέλες, παλαμίδες, σκουμπριά, τσίρους) και κυρίως στα παστά.\nΤα ψάρια οι Ρωμιοί τα έτρωγαν «εκζεστά» (βραστά), «οφτά» (ψητά) ή «τηγάνου» (τηγανητά).\nΣτο ρωμέϊκο τραπέζι σερβίρονταν ακόμα και θαλασσινοί μεζέδες, τα λεγόμενα «αγνά» (καλαμάρια, χταπόδια, γαρίδες, χτένια, πεταλίδες, μύδια, στρείδια, αχινοί κ.λπ), τα οποία τα μαγείρευαν με διάφορους τρόπους ή τα έτρωγαν ωμά.\nTΟ ΚΡΕΑΣ, ΕΙΔΟΣ ΠΟΛΥΤΕΛΕΙΑΣ\nΗ ίδια διάκριση ισχύει και για την κατανάλωση του κρέατος. Τα ζώα της οικογένειας εκτρέφονταν κυρίως για τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα αυγά. Η κατανάλωση κρέατος, ακόμη και του παστού, ήταν μια σπάνια πολυτέλεια για το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού.\nΑντίθετα, στα τραπέζια των πλουσίων έβρισκαν συχνότερα τη θέση τους αρνιά, κατσίκια, κότες, πουλερικά, καθώς και κυνήγια. Σε ιδιαίτερη εκτίμηση είχαν τα χοιρινά κρέατα. Τα εντόσθια θεωρούνταν υποδεέστερη τροφή, κατασκεύαζαν όμως με αυτά φαγητά που θυμίζουν το σημερινό κοκορέτσι (πλεκτήν) και τη γαρδούμπα (γαρδούμιον).\nΤο κρέας δεν αποτελούσε καθημερινή τροφή για τους Ρωμιούς. Όχι μόνον επειδή ήταν μάλλον σπάνιο και ακριβό, αλλά και εξαιτίας των νηστειών που υπαγόρευε η χριστιανική θρησκεία, για τις μισές τουλάχιστον ημέρες του χρόνου.\nΕίναι το κρέας που έτρωγαν περισσότερο από κάθε άλλο. Η ποικιλία ήταν πολύ μεγάλη. Ωστόσο, οι πηγές αναφέρουν ότι οι ρωμιοί προτιμούσαν τις πάπιες, τις χήνες, τα περιστέρια, τα παγόνια, τις πέρδικες, τα κοτσύφια και τις τσίχλες. Υπήρχαν, μάλιστα και ειδικά εκτροφεία παγωνιών, καθώς το πουλί αυτό ήταν στην κορωνίδα των προτιμήσεων της άρχουσας τάξης.\nΣτα χωριά το κάθε νοικοκυριό έψηνε μόνο του το ψωμί που χρειάζονταν, ενώ στις πόλεις οι περισσότεροι το αγόραζαν από τους φούρνους.\nΕκτός, από το φρέσκο ψωμί οι ρωμιοί παρασκεύαζαν και παξιμάδια, που διατηρούνταν περισσότερο καιρό .\nΌΤΑΝ Η ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΗΤΑΝ ΑΝΑΓΚΑΣΤΙΚΗ\nΗ φθηνότερη και πιο διαδεδομένη τροφή για το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού ήταν τα λαχανικά και τα όσπρια. Με δεδομένες δε τις μεγάλες περιόδους νηστείας που προβλέπει η Εκκλησία, και τις οποίες φαίνεται ότι τηρούσαν με αρκετή ευλάβεια οι Ρωμιοί, οι τροφές αυτές καταναλώνονταν για μακρύ χρονικό διάστημα από το σύνολο του πληθυσμού. Δεν είναι πάντα εύκολο να ταυτίσουμε τα διάφορα είδη λαχανικών που αναφέρουν οι πηγές.\nΜεγάλη κατανάλωση είχαν τα λάχανα, τα πράσα, τα κρεμμύδια, τα τεύτλα, τα μαρούλια, τα ραδίκια, το καρότο, ο αρακάς, η ρόκα. Άγνωστες φυσικά ήταν οι πατάτες και οι ντομάτες, που έφτασαν στην Ευρώπη πολύ αργότερα.\nΤα όσπρια ήταν φθηνά και είχαν την τιμητική τους στο τραπέζι των ασθενέστερα οικονομικά τάξεων.\nΤο γεγονός ότι τα όσπρια μπορούσαν να διατηρηθούν επί μακρόν μπορούσαν να φθάνουν στα μεγάλα αστικά κέντρα, αλλά και στις απομακρυσμένες περιοχές της αυτοκρατορίας.\nΤα πιο συνηθισμένα όσπρια ήταν το «φασούλιν», τα «κουκκία», η φακή, τα «λουπινάρια» και τα «ερεβίνθια».\nΜετά από το 1204 και την κατάκτηση του «Βυζαντίου» από τους σταυροφόρους, οι διατροφικές συνήθειες φαίνεται να διαφοροποιούνται, από την οικονομική κρίση που ακολούθησε.\nΤα κυριότερα είδη διατροφής ήταν το ψωμί, το λάδι, οι ελιές και το τυρί. Η ποιότητα του ψωμιού παρουσίαζε ποικιλία και ήταν ανάλογη με τις οικονομικές δυνατότητες του καταναλωτή. Έτσι καλύτερος και ακριβότερος άρτος ήταν ο καθαρός άρτος ή ο σεμίδαλις. Φτιαγμένος από καθαρό ψιλοκοσκινισμένο σιτάρι ή από σιμιγδάλι, τον απολάμβαναν οι πλουσιότερες ομάδες του πληθυσμού.\nΟι υπόλοιποι αρκούνταν σε έναν υποδεέστερο τύπο ψωμιού, το μεσοκάθαρον ή της μέσης ή ακόμη και στους ρυπαρούς ή κυβαρούς άρτους, ζυμωμένους από άλλα, χαμηλής ποιότητας δημητριακά, και συνυφασμένους με τη φτώχεια. Ένδειξη απόλυτης φτώχειας ήταν η κατανάλωση ψωμιού από πίτουρα (πιτεράτον).\nΕΠΙΜΈΛΕΙΑ ΕΙΚΟΝΟΓΡΑΦΙΑ ΔΙΑΜΟΡΦΩΣΗ ΑΡΧΑΙΟΓΝΩΜΩΝ\n-Εκδόσεις του Βυζαντινού Μουσείου της Αθήνας.\n-Πόνημα του Γραφείου Εκπαιδευτικών Προγραμμάτων του Βυζαντινού Μουσείου, με τον τίτλο: «Βρώματα και Μαγειρίες».\n-Τα στοιχεία που είναι από ενημερωτικά φυλλάδια που διανέμονταν στο Λευκό Πύργο την άνοιξη του 2002. Την περίοδο εκείνη στο Λευκό Πύργο λειτουργούσε έκθεση βυζαντινών ευρημάτων με θέμα "Η καθημερινή ζωή στο Βυζάντιο".\n-Δήμητρα Παπανικόλα-Μπακιρτζή, Βυζαντινών διατροφή και μαγειρείαι


Energizer Energy E12 DS Black GR - Mobile Corner\n> Κινητά τηλέφωνα>Samsung>Energizer>Μεταχειρισμένα Κινητά>Energizer Energy E12 DS Black GR\nEnergizer Energy E12 DS Black GR\nΤιμή τιμολογίου: 10,89 € (Βάσει ΠΟΛ 1150 άρθρο 39Α)\nΤο Energizer ® ENERGY E12 ενσωματώνει την τέλεια ισορροπία μεταξύ απλότητας και απόδοσης.\nΛεπτό, ελαφρύ και εξοπλισμένο με όλες τις πρακτικές λειτουργίες, αυτό το μικρό κινητό τηλέφωνο θα γίνει το αγαπημένο σας.\nΗ κάμερα Selfie, η ενσωματωμένη στο πληκτρολόγιο συσκευή αναπαραγωγής MP3 και η μπαταρία με μεγάλη διάρκεια ζωής είναι μόνο μερικά από τα χαρακτηριστικά που ενσωματώνει.\nΗ μπαταρία 1000mAh σε αυτό το ενεργειακά αποδοτικό τηλέφωνο εξασφαλίζει απεριόριστη χρήση. Ακούστε μουσική, καταγράψτε βίντεο και τηλεφωνήστε ελεύθερα για ώρες.\nΜε κάμερες εμπρός και πίσω, η επιλογή είναι δική σας. Και οι δύο φακοί εγγυώνται ποιοτικές εικόνες.\nΚαι με την επέκταση μνήμης μέχρι 16GB, μπορείτε να τα αποθηκεύσετε όλα.\nEnergizer Energy E241S 4G...\nEnergizer Energy E520 LTE...


Η Άγκυρα μπλοκάρει τους ξένους δημοσιογράφους-Επικαλείται την….ασφάλεια – dailyopinion.gr\nHome > ΚΟΣΜΟΣ > Η Άγκυρα μπλοκάρει τους ξένους δημοσιογράφους-Επικαλείται την….ασφάλεια\nΗ Άγκυρα μπλοκάρει τους ξένους δημοσιογράφους-Επικαλείται την….ασφάλεια\nΕπιμένει η Άγκυρα στην πολιτική της προληπτικής και κατασταλτικής λογοκρισίας, αφού μετά από τον δημοσιογράφο του γερμανικού ARD, η Άγκυρα απαγόρευσε την είσοδο στην Τουρκία και σε ρεπόρτερ του Sputnik.\nΤο βράδυ της Τρίτης οι τουρκικές αρχές στο αεροδρόμιο της Κωνσταντινούπολης δεν επέτρεψαν την είσοδο στον Τουράλ Κερίμοφ, επικεφαλής του γραφείου του ρωσικού πρακτορείου στην Τουρκία, ενώ κατασχέθηκαν η δημοσιογραφική του ταυτότητα και η άδεια παραμονής του στη χώρα.\nΟ δημοσιογράφος δήλωσε ότι περιμένει μία επίσημη εξήγηση για το περιστατικό. «Ενδιαφέρομαι πολύ να μάθω τι είδους εξηγήσεις θα δοθούν στη διπλωματική μας αντιπροσωπεία από τις τουρκικές αρχές για τους λόγους που συνέβη όλο αυτό» είπε ο Κερίμοφ στο Sputnik.\nΟ εκπρόσωπος Τύπου της τουρκικής κυβέρνησης Νουμάν Κουρτουλμούς δικαιολόγησε αυτήν την απόφαση των τουρκικών αρχών λόγω ανησυχιών για την ασφάλεια, χωρίς να δώσει όμως περισσότερες διευκρινίσεις.\nΜόλις χθές, οι αξιωματούχοι στο αεροδρόμιο της Κωνσταντινούπολης έθεσαν υπό κράτηση και απαγόρευσαν την είσοδο σε έναν δημοσιογράφο του δημόσιου τηλεοπτικού δικτύου της Γερμανίας, ο οποίος σκόπευε να πάρει συνεντεύξεις από πρόσφυγες στα σύνορα Τουρκίας- Συρίας.\nΤην προηγούμενη εβδομάδα οι τουρκικές αρχές απέκλεισαν την πρόσβαση στον ιστότοπο του Sputnik στην Τουρκία, αφού ο πρόεδρος της Ρωσίας Βλαντίμιρ Πούτιν προέβη σε επικριτικές δηλώσεις κατά της τουρκικής κυβέρνησης.\nΚΟΣΜΟΣ, ΛΟΓΟΚΡΙΣΙΑ, ΤΟΥΡΚΙΑ\nΟ αποχαιρετισμός του Κάστρο: Θα πεθάνω, φροντίστε να μείνουν οι ιδέες μου


Detox day: Αποτοξίνωσε τον οργανισμό σου για ένα 24ωρο και να νιώσε ξανά σε φόρμα μετά τις γιορτές / Wellness / Woman TOC\nDetox day: Αποτοξίνωσε τον οργανισμό σου για ένα 24ωρο και να νιώσε ξανά σε φόρμα μετά τις γιορτές\nΜία μέρα αποτοξίνωσης είναι απαραίτητη μετά τις γιορτές.\nΔεν χρειάζεται να σου εξηγήσω γιατί πρέπει να αποτοξινωθείς. Λόγω των ημερών, τα πάρτι είναι πολλά, τα ποτά επίσης, τα φαγητά και κυρίως τα γλυκά, ακόμα περισσότερα. Κι εσύ νιώθεις κουρασμένη, λες και την προηγούμενη δεν ήσουν σε ρεβεγιόν αλλά σε καταναγκαστικά έργα.\nΞεκίνα να διαβάζεις και ακολούθησε τις συμβουλές για να επανέλθεις με τον καλύτερο και πιο ανώδυνο τρόπο.\n1. Όταν ξαπλώσεις βάλε κάτω από τον σβέρκο σου μία τυλιγμένη πετσέτα ή ένα μαξιλάρι. Έτσι θα βεβαιωθείς ότι θα έχεις σωστή κυκλοφορία του αίματος και θα αποφύγεις να κοιμηθείς μπρούμυτα, μία στάση που προκαλεί συγκέντρωση των υγρών στα μάτια και τα μάγουλα, επομένως ανεπιθύμητο κι ενοχλητικό πρήξιμο.\n2. Πιες ένα ποτήρι χλιαρό νερό με στυμμένο λεμόνι. Είναι φυσικό αποτοξινωτικό του οργανισμού και καλό είναι να το βάλεις έτσι κι αλλιώς στην καθημερινότητά σου.\n3. Βάλε μία κουταλιά της σούπας μηλόξυδο στο νερό ή στο smoothie σου. Θα βοηθήσει στην πέψη και θα μειώσει την αίσθηση του φουσκώματος ενώ ταυτόχρονα θα τονώσει την ενέργειά σου.\n4. It's yoga time. Όχι, δεν εννοώ να πας γυμναστήριο. Μπορείς όμως να κάνεις μερικές ασκήσεις streching που θα ανακουφίσουν το σώμα σου και θα το ενεργοποιήσουν.\n5. Πιες μία κούπα πράσινο τσάι ή με ginger ή με peppermint. Θα καταπραύνει τυχόν ενοχλήσεις στο στομάχι καθώς επίσης είναι έχει και φυσικές αντιοξειδωτικές που έχει ανάγκη ο οργανισμός σου.\n6. Όσο για το πρόσωπό σου και τα πρησμένα μάτια καλό είναι να κάνεις μία μάσκα για να επανέλθουν.\ndetox day, μέρα αποτοξίνωσης\nΗ 5λεπτη άσκηση στο σπίτι για τέλειους γλουτούς. Βίντεο Ο αφόρητος πόνος του αυχένα. Πώς αντιμετωπίζεται; 4 κιλά σε τρεις μήνες πίνοντας νερό πριν το φαγητό\nΣου λέει τι τρώει από το πρωί μέχρι το βράδυΟ λόγος που έχεις αϋπνίες σχετίζεται με κάτι τρελόΜοιράζεται το πρόγραμμα διατροφής 14 ημερών Τι να τρως για να δείχνεις 10 χρόνια νεότερη Τα 8 SOS σημάδια που «φωνάζει» το σώμα σου\nΤα 8 SOS σημάδια που «φωνάζει» το σώμα σου Ελληνίδα μπλόγκερ μας συστήνει την κετογονική διατροφή Σου λέει τι τρώει από το πρωί μέχρι το βράδυ


ΕΟΔΥ: 10.474 κρούσματα- 17 θάνατοι- 88 διασωληνωμένοι | Virus.com.gr\nHome Featured ΕΟΔΥ: 10.474 κρούσματα- 17 θάνατοι- 88 διασωληνωμένοι\nΤο τελευταίο 24ώρo καταγράφηκαν 10.474 νέα εργαστηριακά επιβεβαιωμένα κρούσματα της νόσου covid-19 σε συνολικά 113.577 ( 13.939 μοριακά και 99.638 rapid). Οι νέοι θάνατοι ασθενών είναι 17 και ο αριθμός των ασθενών που νοσηλεύονται διασωληνωμένοι είναι 88.\nΑπό το σύνολο των 12.271 νέων κρουσμάτων του νέου ιού στη χώρα 8 είναι εισαγόμενα. Η κατανομή των 12.263 νέων εγχώριων κρουσμάτων ανά Περιφερειακή Ενότητα παρουσιάζεται στους κατωτέρω πίνακαες:\nυποκείμενο νόσημα ή/και ηλικία 70 ετών και άνω. Μεταξύ των ασθενών που νοσηλεύονται διασωληνωμένοι, 45 (51.14%) είναι ανεμβολίαστοι ή μερικώς εμβολιασμένοι και 43 (48.86%) είναι πλήρως εμβολιασμένοι.\nΟ συνολικός αριθμός των ατόμων που νόσησαν ανέρχεται σε 3.583.526 (ημερήσια μεταβολή +0.3%), εκ των οποίων 48.7% είναι άνδρες.\nΟ αριθμός πιθανών νέων επαναλοιμώξεων που καταγράφηκαν τις τελευταίες 24 ώρες ήταν 1.797, ενώ από την αρχή της πανδημίας\nSARS-CoV-2 ο συνολικός αριθμός εκτιμάται σε 154.546 (4.1% του συνολικού αριθμού των θετικών αποτελεσμάτων).\nΑπό την 1η Ιανουαρίου 2020 μέχρι σήμερα, έχουν συνολικά ελεγχθεί 11.558.337 κλινικά δείγματα, ενώ από Μονάδες Υγείας και Κλιμάκια του ΕΟΔΥ που διενεργούν ελέγχους Rapid Ag έχουν ελεγχθεί 73.038.602 δείγματα. O μέσος όρος του επταημέρου είναι 96.373 δειγματοληπτικοί έλεγχοι.\nMαζικές Δειγματοληψίες ΕΟΔΥ: Στις 22 Ιουνίου 2022, πραγματοποιήθηκαν 184 δράσεις δειγματοληπτικών ελέγχων από τις Κινητές Ομάδες Υγείας ΚΟΜΥ) του ΕΟΔΥ, στις οποίες διενεργήθηκαν 11.050 έλεγχοι Rapid Ag και ανευρέθηκαν 1.475 θετικά (13.35%).\nΣτην παρούσα αναφορά περιλαμβάνονται αποτελέσματα ανάλυσης από το Eθνικό Δίκτυο Γονιδιωματικής Επιτήρησης του ιού SARS-CoV-2, που\nλειτουργεί υπό το συντονισμό του ΕΟΔΥ, από 75 δείγματα που έχουν επιλεγεί τυχαιοποιημένα ή στοχευμένα και αφορούν στην περίοδο 29 Μαΐου 2022 έως 11 Ιουνίου 2022*. Από όλα τα δείγματα απομονώθηκε στέλεχος Omicron (B.1.1.529).\nΑπό την έναρξη λειτουργίας του Εθνικού Δικτύου Γονιδιωματικής Επιτήρησης του ιού SARS-CoV-2 μέχρι σήμερα έχουν απομονωθεί 28\nδιαφορετικά στελέχη ειδικού ενδιαφέροντος/υπό διερεύνηση/υπό παρακολούθηση ή άλλα στελέχη ενδιαφέροντος του ιού SARS CoV-2 από56.222 αλληλουχηθέντα δείγματα (55.495 προερχόμενα από εγχώρια κρούσματα και 727 από εισαγόμενα).\nΗ διαχρονική εξέλιξη της σχετικής συχνότητας των αλληλουχηθέντων δειγμάτων από τυχαία δειγματοληψία (Ν=50.910) ανά είδος στελεχών,\nμέχρι και την εβδομάδα 22 του 2022 απεικονίζεται στο Διάγραμμα 8, ενώ δίνονται επιπλέον προσωρινά στοιχεία για τις εβδομάδες 23-24.\nΣτο Διάγραμμα 9 απεικονίζεται η διαχρονική εξέλιξη της σχετικής συχνότητας εμφάνισης των υπο-παραλλαγών του στελέχους Omicron. Κατά τηδιάρκεια του διμήνου πριν τις 11 Ιουνίου 2022, οι δύο πιο συχνές υπο-παραλλαγές του στελέχους Omicron που απομονώθηκαν από εγχώρια\nδείγματα από τυχαία δειγματοληψία ήταν το BA.2 με ποσοστό 85,2%, ακολουθούμενο από το BA.1 με ποσοστό 5,6% (Πίνακας 3).\nΌσον αφορά τις υπο-παραλλαγές του στελέχους Omicron, η γεωγραφική κατανομή ανά Περιφερειακή Ενότητα παρουσιάζεται στον Πίνακα 4.\nTags: ΔιασωληννωμένοιΕΟΔΥΗμερήσια έκθεσηΘάνατοιΚρούσματα


Διάσημες ατάκες που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας - Γλυφάδα Metropolitans\nΔιάσημες ατάκες που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή σας:\n“Το πιο δύσκολο πράγμα είναι η απόφαση να δράσεις, τα υπόλοιπα είναι απλώς επιμονή.”\n“Εάν δείτε κάποιον χωρίς χαμόγελο, δώστε του το δικό σας.”\n“Στο τέλος το καλλιτεχνικό στερέωμα θα είναι μακριά μου. Απομακρύνεται από όλους και το μόνο που σου μένει στο τέλος είναι να μπορείς να κοιτάξεις πίσω και να σου αρέσουν οι επιλογές που\n“Ποτέ δεν είναι αργά για να αλλάξεις τη ζωή σου και να γίνεις ευτυχισμένη.”\n“Ζωή είναι ό, τι σας συμβαίνει ενώ είστε απασχολημένοι με άλλα σχέδια.”\n“Εάν πρόκειται να αποτυχείς, κάντο ένδοξα.”\n“Πιστεύω ότι υπάρχει μια εσωτερική δύναμη που κάνει τους νικητές και τους ηττημένους. Και νικητές είναι αυτοί που πραγματικά ακούνε την αλήθεια της καρδιάς τους.”\n“Η ζωή είναι ενδιαφέρουσα… στο τέλος, οι μεγάλοι πόνοι μετατρέπονται στις μεγαλύτερες μας δυνάμεις.”\n“Από τη στιγμή που δεν μαθαίνεις πιστεύω ότι είσαι νεκρός.”\n“Ολοι ονειρευόμαστε και ευτυχώς κάποια στιγμή τα όνειρα γίνονται πραγματικότητα.”\n“Μισούσα κάθε λεπτό της εκπαίδευσης, αλλά είπα: Μην τα παρατάς. Πέρνα δύσκολα τώρα και ζήσε την υπόλοιπη ζωή σου ως πρωταθλητής”.\n“ Δεν υπάρχουν μεταμέλειες στη ζωή. Μόνο μαθήματα.”\n“Η εικόνα είναι ένα πράγμα και το ανθρώπινο ον ένα άλλο. Είναι πολύ δύσκολο να ζήσεις μόνο με την εικόνα, για να το θέσω έτσι.”\n“Κάποιος κάθεται στη σκιά σήμερα επειδή κάποιος φύτεψε ένα δέντρο εδώ και πολύ καιρό.”\n“Ας ονειρευτούμε το αύριο που μπορούμε να αγαπήσουμε με την ψυχή μας και ας γνωρίζουμε ότι η αγάπη είναι η υπέρτατη αλήθεια στην ουσια κάθε δημιουργίας.”\n“Το να μαθαίνεις πώς να μένεις ακίνητος, πραγματικά ακίνητος και να αφήνεις τη ζωή να κυλήσει – αυτή η ακινησία γίνεται λάμψη.”\n“Το 80% της επιτυχίας είναι η εμφάνιση”\n“Μπορεί να χρειαστεί να δώσεις μια μάχη παραπάνω για να κερδίσεις”\n“Αν σου προσφέρουν μια θέση σε διαστημόπλοιο, μη ρωτάς ποια θέση! Απλά μπες.”\n“Επιτυχία είναι να προχωράς από αποτυχία σε αποτυχία χωρίς να χάνεις τον ενθουσιασμό σου.”\n“Προσπάθησε να γίνεςι καλύτερα ένας άνθρωπος με αξία παρά με επιτυχίες”\nΑπαγόρευση ενασχόλησης με το ποδόσφαιρο και εγγύηση 200.000 ευρώ στον Βαγγέλη Μαρινάκη


Νέα Ιωνία – Ηράκλειο Αττικής: Προσοχή στα άλση μας! - Zonews.gr\nΝέα Ιωνία – Ηράκλειο Αττικής: Προσοχή στα άλση μας!\nZonews 07/08/2021\tΚανένα σχόλιο\nΠολλοί λείπουν διακοπές. Άλλοι δεν βγαίνουν από το σπίτι τους, λόγω της αποπνικτικής ατμόσφαιρας. Όμως όσοι Ηρακλειώτες και Ιωνιώτες κυκλοφορούν έξω ή έχουν οπτική επαφή από τα παράθυρά τους, ας έχουν τα μάτια τους δεκατέσσερα.\nΜιλάμε για τα λίγα και πολύτιμα άλση στην ευρύτερη περιοχή, είτε αυτά ανήκουν εξ ολοκλήρου σε Ηράκλειο και Νέα Ιωνία, είτε αποτελούν όρια με άλλες περιοχές! Τα μεγαλύτερα:\n– Άλσος Ομορφοκκλησιάς (Βεΐκου) στη Νέα Ιωνία, στα όρια με Γαλάτσι\n-Κτήμα Φιξ στο Ηράκλειο, στα όρια με Πεύκη – Λυκόβρυση\n– Άλσος Νέας Φιλαδέλφειας που είναι δίπλα στην περιοχή Κάκκαβα της Νέας Ιωνίας.\nΆλσος Ομορφοκκλησιάς – Βεΐκου\nΆλσος Ομορφοκκλησιάς – Βεΐκου: Το κομμάτι που βρίσκεται εντός της Ν.Ιωνίας (“Πάρκο Δερμιδεσίου”)\nΚαι φυσικά θέλει επαγρύπνηση και προσοχή και στα μικρότερα άλση, όπου υπάρχουν δέντρα, π.χ. στην Παναγίτσα στο Ηράκλειο, αλλά και γενικώς όπου υπάρχουν συγκεντρωμένα δέντρα. Ήδη στα social media υπάρχουν κάποιες καταγγελίες, οι οποίες βέβαια δεν είναι εύκολο να διασταυρωθούν.\nΠαναγίτσα στο Ηράκλειο\nΥπάρχει φυσικά και η απαγόρευση για την κυκλοφορία και την πρόσβαση σε δάση και άλση.\nTags: άλση, Ηράκλειο Αττικής, Νέα Ιωνία, Νέο Ηράκλειο, πάρκα, πυρκαγιές\nΗράκλειο Αττικής – Νέα Ιωνία: Δύσκολη και η σημερινή μέρα με τα επιβλαβή αιωρούμενα σωματίδια\nΧριστίνα Λύτρα: Και τσουκ, σου κάνει μια γυριστή η ζωή...


Εφιάλτης: Νεκρός αθώος πολίτης από την αιματηρή καταδίωξη και σύλληψη δύο κακοποιών στον Βύρωνα.\nΝεκρός αθώος πολίτης από την αιματηρή καταδίωξη και σύλληψη δύο κακοποιών στον Βύρωνα.\nΥ.Γ. Ανόητη ερώτηση... Γιατί ανακοινώθηκε η εθνικότητα του θύματος και εντέχνως αποκρύφτηκε αυτή των δύο κακοποιών-δολοφόνων; Εεεεεεεεεεεεεεεεεε;\nΦτάνει πια το πονηρό χάϊδεμα στους λαθροεισβολείς.\nΤο έγκυρο defencenet.gr αναφέρει ότι οι εγκληματίες είναι αλβανικής υπηκοότητας και είναι καταζητούμενοι για ληστείες τραπεζών και, σύμφωνα με πληροφορίες, δεν αποκλείεται να σχετίζονται με πρόσφατα περιστατικά στην Αθήνα. Ποιός να το έλεγε στον άτυχο Βορειοηπειρώτη ότι θα σκοτωνόταν στη μητέρα πατρίδα σε συμπλοκή που προκάλεσαν Αλβανοί ληστές!


Αθήνα — Ταμπόφ, απόσταση μεταξύ των πόλεων (km, mi), Οδηγίες οδήγησης, δρόμος\nΑθήνα — Ταμπόφ Απόσταση μεταξύ των πόλεων, Οδηγίες οδήγησης, δρόμος\nΑπόσταση μεταξύ των πόλεων Αθήνα, Αττική, Ελλάδα και Ταμπόφ, Ταμπόβσκαγια, Ρωσία σε δημόσιους δρόμους είναι — χιλιόμετρα ή μίλια. Η απόσταση μεταξύ των σημείων στα συντεταγμένες — 2133 χιλιόμετρα ή 1279.8 μίλια. Για να ξεπεραστεί αυτή η απόσταση με μέση ταχύτητα του οχήματος 80 χλμ/ώρα απαιτούν — 26.7 ώρα ή 1599.8 λεπτά.\nΤο μήκος αυτής της απόστασης είναι περίπου 5.3% το συνολικό μήκος του ισημερινού. Αεροσκάφος Airbus A380 θα πετάξει την απόσταση σε 2.3 ώρα, και το τρένο 30.5 ώρα (Δεν τρένο υψηλής ταχύτητας).\nΑθήνα — Νέα Αγχίαλος\nΟδηγίες οδήγησης Αθήνα — Ταμπόφ\nΡωσία, Ταμπόφ, gorod Tambov, Ταμπόβσκαγια, Ρωσία


Πώς ν’ απαγάγετε έναν τραπεζίτη :: E-la-theatro.gr\nΈνα από τα πιο σημαντικά έργα του ευρωπαϊκού δραματολογίου θα ανεβάσει ο Κώστας Αρζόγλου . Reportage : Ζώης Τριανταφύλλου Σφακιανάκης\nΠρόκειται για το πορτογαλικό δράμα του Armando Nascimento Rosa «Πώς ν' απαγάγετε έναν τραπεζίτη». Το έργο είναι γνωστό και με τον τίτλο «Τα λύτρα» ή «Ο Άγιος Βασίλης των off-shore», τίτλοι με τους οποίους κάνει καριέρα αυτή την περίοδο και στις Ηνωμένες Πολιτείες.\nΟ Κώστας Αρζόγλου σκηνοθετεί και ερμηνεύει τον ρόλο του αδίστακτου μεγαλοτραπεζίτη Ολιβέιρα στην Πορτογαλία, τον οποίο απάγαγουν δύο απελπισμένοι δανειολήπτες που έχουν χάσει όλα τους τα υπάρχοντα χάρις στην αυστηρότητα του πορτογαλικού μνημονίου. Μέσα από την απαγωγή του τραπεζίτη και της δικηγόρου του, η οποία παίζει ιδιαίτερα κομβικό ρόλο στην εξέλιξη του δράματος, ξεγυμνώνεται όλος ο βρώμικος ρόλος του τραπεζικού συστήματος και πολλών μεγαλοστελεχών του, τα οποία λειτουργούν ως η πραγματική εξουσία κατά την διάρκεια της δημοσιονομικής κρίσης των χωρών της Μεσογείου.\nΤο έργο ξεφεύγει απ' τα στενά πλαίσια της Πορτογαλίας και αγγίζει κάθε χώρα, στην οποία οι τράπεζες οδήγησαν τους πολίτες στην ανέχεια και την φτώχεια.\nοδός Αλκμήνης 12, Πετράλωνα τηλέφωνο 210 3428650\nΤο soundtrack θα κυκλοφορήσει από την Minos - EMI / Universal και θα περιλαμβάνει την πρωτότυπου μουσικού του έργου καθώς και κλασικά πορτογαλικά fado, επιλεγμένα από τον ίδιο τον συγγραφέα Armando Nascimento Rosa.


Αυτοκίνητο & Διαμονή / Sixt Ενοικίαση αυτοκινήτου\nStay & Drive προσφορά - Galaxy Villas.\nΤο Galaxy Villas, είναι η ιδανική επιλογή για όσους ζητούν αυθεντικές κρητικές διακοπές σ’ ένα ανεπιτήδευτο, κομψό περιβάλλον. Βρίσκεται στο γραφικό χωριό Κουτουλουφάρι, μόλις 20 λεπτά ανατολικά του Ηρακλείου. Η ειδυλλιακή του τοποθεσία είναι συνάμα βολική, ένας ακόμη λόγος για τον οποίο οι επισκέπτες του, επιστρέφουν εδώ, ξανά και ξανά.\nΟι 53 αυτόνομες και ευρύχωρες βίλες του Galaxy Villas, 40 και 70 τετραγωνικών μέτρων, κομψά λειτουργικές, διακοσμημένες με φυσικά, τοπικά δημιουργήματα, αντανακλούν την αρχιτεκτονική του νησιού. Όλες είναι εφοδιασμένες με αυτόνομο κλιματισμό, τηλεόραση, πλήρως εξοπλισμένη κουζίνα, χρηματοκιβώτιο, στεγνωτήρα μαλλιών, σίδερο και σιδερώστρα και όλες τις ανέσεις για ευχάριστη διαμονή.\nΤο ξενοδοχείο χαρακτηρίζεται από υπηρεσίες υψηλού επιπέδου και πληθώρα παροχών. Μεγάλη πισίνα με φρέσκο νερό και δωρεάν ξαπλώστρες και ομπρέλες και πισίνα για παιδιά. Γευστικοί πειρασμοί στο μπάρ/εστιατόριο στη βεράντα δίπλα στην πισίνα ή δίπλα στο τζάκι με εμπνεύσεις από την Κρητική κουζίνα και τοπικά προϊόντα. Επιπρόσθετες ανέσεις συμπεριλαμβάνουν Wi-Fi/Internet, μπιλιάρδο, δωρεάν πάρκινγκ, υπηρεσία concierge και προνομιακή πρόσβαση στο 18 οπών Crete Golf Club.\nΣτην πόλη του Ηρακλείου, το δικό μας πολυβραβευμένο, 5αστερο Galaxy Hotel Iraklio αποτελεί την πρώτη επιλογή διαμονής για εργασία ή διασκέδαση. Επισκεφθείτε το www.galaxy-hotel.com για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις.\nΗ τιμή του πακέτου περιλαμβάνει ημερησίως:\nΔωμάτιο με πρωινό μπουφέ\nΕνοικίαση αυτοκινήτου Sixt κατηγορίας CCMR 1,4c (κλιματισμός, Radio-CD, Μικτή ασφάλεια ζημιών, οδικός χάρτης, απεριόριστα χιλιόμετρα)\nΠακέτα προσφοράς από τη Sixt Rent A Car για διαμονή και ενοικίαση αυτοκινήτου.\nΗ Sixt Rent A Car σε συνεργασία με μερικά από τα κάλυτερα ξενοδοχεία στην Ελλάδα δημιούργησε το πρόγραμμα Stay and Drive που παρέχει πακέτα προσφοράς που συνδυάζουν διαμονή και ενοικίαση αυτοκινήτων από τη Sixt. Επιλέξτε το δωμάτιο που σας ταιριάζει και ταυτόχρονα εξασφαλίστε αυτοκίνητο για τις μετακινήσεις σας, σε απίστευτα ανταγωνιστικές τιμές.\nΡόδο, Κρήτη, Αθήνα , Ερετρία και σε αρκετές άλλες περιοχές, για διακοπές ή για επαγγελματικό ταξίδι με το Stay and Drive η ζωή σας θα γίνει πιο ευκολή.


Κανέλλη για Χρυσή Αυγή: «Είναι Ναζί, είναι εγκληματική οργάνωση» – διαφορετικό\n«Είναι Ναζί, είναι “όσοι δεν είναι μαζί μας είναι εναντίον μας”. Είναι ρατσιστές. Είναι εγκληματική οργάνωση και έτσι λειτουργούν και στη Βουλή. Οι άνθρωποι που τάσσονται με το κεφάλαιο δεν θα είχαν καλύτερους εκπροσώπους από αυτούς. Χρησιμοποιούν βίαια τον κοινοβουλευτισμό, τον εκμεταλλεύονται».\nRelated Items:ΚΑΝΕΛΛΗ, ΧΡΥΣΗ ΑΥΓΗ\nΚασιδιάρης για Σκοπιανό και στρατιωτικούς: «Η κυβέρνηση έχει συμφωνήσει στην εθνική προδοσία»\nΚασιδιάρης: «Είμαστε πάνοπλοι και πανέτοιμοι»


Αττική Οδός: Παραιτήθηκε ο Διευθύνων Σύμβουλος | BriefingNews\n25 Ιανουαρίου 2022 - 19:43\nΤελευταία τροποποίηση στις 25 Ιανουαρίου, 2022 - 20:08\n«Ως προϊστάμενος ενός ολόκληρου μηχανισμού αισθάνομαι την ανάγκη να διευκολύνω την εταιρεία και να υποβάλλω την παραίτησή μου από μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου και τη θέση του Διευθύνοντος Συμβούλου ευχόμενος τα καλύτερα στον αντικαταστάτη μου», αναφέρει σε δήλωσή του ο Διευθύνων Σύμβουλος.\nΕξελίξεις μετά το χάος που προκλήθηκε στην Αττική οδό με τον εγκλωβισμό εκατοντάδων οδηγών για περισσότερες από 12 ώρες .\nΟ διευθύνων σύμβουλος και μέλος του ΔΣ. Βασίλης Χαλκιάς υπέβαλλε την παραίτησή του.\nΤι δήλωσε ο κ. Χαλκιάς στην επιστολή του:\nAκόμα η Αττική Οδός ανακοίνωσε ότι δεν υπάρχουν εγκλωβισμένοι αυτή τη στιγμή στον αυτοκινητόδρομο. Ωστόσο παρακαλεί θερμά τους οδηγούς των ΙΧ που έχουν αφεθεί σε διάφορα σημεία, να έλθουν να τα παραλάβουν προκειμένου να αποκατασταθεί η κυκλοφορία.\nΗ Αττική Οδός ανακοινώνει ότι δεν υπάρχουν εγκλωβισμένοι αυτή τη στιγμή στον αυτοκινητόδρομο. Ωστόσο παρακαλεί θερμά τους οδηγούς των ΙΧ που έχουν αφεθεί σε διάφορα σημεία, να έλθουν να τα παραλάβουν προκειμένου να αποκατασταθεί η κυκλοφορία.\nΑΤΤΙΚΗ ΟΔΟΣ ΠΑΡΑΙΤΗΣΗ Διευθύνων Σύμβουλος\nΟ Νόβακ Τζόκοβιτς, έχοντας μόλις λίγα ματς το 2022, ηττήθηκε από τον Αλεχάντρο...


GRAND PRIX ¨ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑ” ΕΔΕΣΣΑ – ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΡΗΓΑΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ\nΠήραμε το παρακάτω ε-μαιλ σχετικό με το 1ο Grand Prix 1-6-12 “ΤΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑ” στην Έδεσσα και σας το κοινοποιούμε:\n// ΣΑΣ ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΟΤΙ ΤΟ E MAIL ΤΗΣ ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ ΠΕΛΛΑΣ – ΚΙΛΚΙΣ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΕΚΤΟΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΛΟΓΩ ΒΛΑΒΗΣ. ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΜΕ ΠΟΛΥ ΟΠΩΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΕΤΕ ΟΛΟΥΣ ΤΟΥΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΜΕΝΟΥΣ ΟΤΙ ΟΙ ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ «ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑ» ΠΟΥ ΘΑ ΔΙΕΞΑΧΘΕΙ ΣΤΗ 1/6/2012 ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΓΙΝΟΝΤΑΙ ΜΕΣΩ FAX. ΣΤΟΝ ΑΡΙΘΜΟ 23810 27160 ΠΟΥ ΑΝΗΚΕΙ ΣΤΗΝ ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ ΠΕΛΛΑΣ ΚΙΛΚΙΣ. ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ κ. Πουρδάνη Στάθη. Ευχαριστούμε ΣΕΓΑΣ//\nΟ ΑΣ ΡΗΓΑΣ θα συμμετάχει στους αγώνες “ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑ 2012” με τους αθλητές: Η ΔΗΛΩΣΗ.