Αναζήτηση κινήτρων για υπαλλήλους που εργάζονται εξ αποστάσεως\nΤο κίνητρο που διαθέτουν οι εργαζόμενοι είναι ένα κρίσιμο ζήτημα στο χώρο εργασίας, καθώς αυτό είναι δυνατόν να επηρεάσει το επίπεδο παραγωγικότητας ενός τμήματος ή ακόμη και μιας ολόκληρης της εταιρείας. Η κινητοποίηση των εργαζομένων πρέπει να αποτελούν μέρος των καθηκόντων των διευθυντών οποιασδήποτε εταιρείας, κυρίως λόγω των ωφελειών που αποφέρει:\n- Αυξημένη αφοσίωση\nΌταν οι εργαζόμενοι αισθάνονται ότι έχουν κίνητρο να εργαστούν, θα καταβάλουν γενικά μεγαλύτερη προσπάθεια για την ολοκλήρωση των καθηκόντων που τους έχουν ανατεθεί.\n- Αυξημένη ικανοποίηση\nΤο να αισθάνονται οι εργαζόμενοι ικανοποιημένοι είναι σημαντικό για κάθε εταιρεία, διότι αυτό οδηγεί σε αύξηση τόσο των επιδόσεων στη δουλειά όσο και του κύρους της εταιρείας γενικότερα.\n- Συνεχής ανάπτυξη\nΌταν ένας εργαζόμενος αισθάνεται ότι βρίσκεται σε εγρήγορση, τότε επιτυγχάνει γρηγορότερα τους στόχους του και εξελίσσεται ταχύτερα ως άτομο. Μόλις αυτός ο εργαζόμενος επιτύχει σε πρώτο στάδιο κάποιους στόχους, θα κάνει αμέσως τη σύνδεση μεταξύ προσπάθειας και αποτελεσμάτων, κι έτσι αυτό θα τον παρακινεί να επιδιώκει συνεχώς υψηλότερους στόχους.\n- Βελτιωμένη απόδοση\nΤο επίπεδο αποτελεσματικότητας ενός εργαζομένου δεν βασίζεται μόνο στις δεξιότητες ή τα προσόντα που διαθέτει. Προκειμένου μια εταιρεία να επιτύχει τα καλύτερα αποτελέσματα, θα πρέπει οι εργαζόμενοί της να έχουν μια υγιή ισορροπία μεταξύ της ικανότητας εκτέλεσης μιας συγκεκριμένης εργασίας και της θέλησης τους να την εκτελέσουν. Αυτή η ισορροπία οδηγεί σε αυξημένη παραγωγικότητα και βελτιωμένη αποδοτικότητα στο χώρο εργασίας.\nΑν και η εργασία εξ αποστάσεως έχει πολλά πλεονεκτήματα, η διαχείριση όλου αυτού του εργατικού δυναμικού που εργάζεται από το σπίτι παρουσιάζει αρκετές προκλήσεις. Η δημιουργία ενός βέλτιστου επιπέδου εμπιστοσύνης, η ανοιχτή επικοινωνία και οι απαραίτητοι συνεκτικοί δεσμοί για αποτελεσματική συνεργασία απαιτούν συγκεκριμένες στρατηγικές και εργαλεία. Οι περισσότερες από τις μεθόδους που χρησιμοποιούνται συνήθως από εταιρείες για να παρακινήσουν τους υπαλλήλους τους μπορούν να εφαρμοστούν και στην εργασία από το σπίτι.\nΠαρακάτω παραθέτουμε μερικές απλές, αλλά συχνά παραγκωνισμένες, συμβουλές που μπορούν να αξιοποιηθούν ώστε να παρακινήσουν τους υπαλλήλους που εργάζονται εξ αποστάσεως:\n1. Να επικοινωνείτε συχνά με τους υπαλλήλους σας και να τους δίνετε θετικά σχόλια.\nΗ συνεργασία είναι μεν ένα κρίσιμο συστατικό μιας επιτυχημένης ομάδας, μπορεί, ωστόσο, και να αποτελέσει μια πρόκληση για τη διατήρηση αποτελεσματικής επικοινωνίας με υπαλλήλους που δεν έχουν κάποια ιδιαίτερη επαφή. Όπως και σε μια υγιή σχέση, έτσι και εδώ η επικοινωνία είναι βασική, καθώς επιτρέπει σε όλους τους υπαλλήλους να έχουν τις πληροφορίες που χρειάζονται για να εκτελούν τα καθήκοντα και τα διάφορα πρότζεκτ της εταιρείας τους. Αυτό θα διευκολύνει τους εργαζομένους να εκτελούν και να οργανώνουν τις εργασίες τους στο σπίτι χωρίς ασαφή στοιχεία ή ελλιπή πληροφόρηση.\nΕξίσου σημαντικό είναι οι εργαζόμενοι να λαμβάνουν τον έπαινο και την αναγνώριση που αρμόζει για τις καλές τους επιδόσεις, ειδικά όταν πρόκειται για ομάδες που πρέπει να συντονιστούν εξ αποστάσεως. Είναι σημαντικό οι υπάλληλοι που εργάζονται από απόσταση να νιώθουν ότι αναγνωρίζονται οι προσπάθειές τους.\n2. Εφαρμογή ενός συστήματος αναγνώρισης των εργαζομένων\nΈνας ευτυχισμένος υπάλληλος είναι πιο πρόθυμος να εμπλακεί θετικά στη δουλειά του. Το να διατηρείτε τους υπαλλήλους που εργάζονται εξ αποστάσεως ευχαριστημένους δεν πρέπει να είναι μια πολύ περίπλοκη διαδικασία. Απλά ρωτήστε τους ποιες ανάγκες έχουν και βεβαιωθείτε ότι αισθάνονται πως τους εκτιμάτε. Όλοι οι υπάλληλοι θέλουν να αναγνωρίζονται για την αξία που προσθέτουν στην ομάδα και την εταιρεία, οπότε ένα σύστημα για την αναγνώριση των προσπαθειών τους θα ήταν ο πλέον ενδεδειγμένος τρόπος για να τους κρατήσει χαρούμενους στην εργασία τους από το σπίτι.\nΟι εργαζόμενοι που συνεχίζουν να εργάζονται σκληρά, αλλά δεν αναγνωρίζονται για τις προσπάθειές τους, κινδυνεύουν να αλλοτριωθούν. Ακόμη και πιο μικρές νίκες ή υποστήριξη που μπορεί να δώσει ένας υπάλληλος σε κάποιο άλλο μέλος της ομάδας μπορούν να αναγνωριστούν μέσω της απόδοσης συγχαρητηρίων κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας στο Zoom ή στο Skype.\nΜπορείτε να πάρετε μια πρωτοβουλία φιλίας και ενδιαφέροντος όχι μόνο χάριν της απαραίτητης ανατροφοδότησης, αλλά και γιατί θέλετε να προσφέρετε στους υπαλλήλους τη σωστή ενθάρρυνση που χρειάζονται με τη μορφή διαφόρων ανταμοιβών. Αυτές θα μπορούσαν να είναι κάποια δώρα με αφορμή τα γενέθλια ή μια εξαιρετική επίδοση ενός υπαλλήλου που συνέβαλε στην επιτυχία της εταιρείας ή η προσφορά σεμιναρίων που αποσκοπούν στην προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξη.\n3. Παρέχετε στους υπαλλήλους σας ευκαιρίες ανάπτυξης\nΈνας νέος υπάλληλος μπορεί να παρουσιάσει υψηλό κίνητρο τους πρώτους μήνες, αλλά μόλις συνηθίσει στο ρυθμό της εργασίας, μπορεί να αρχίσει να μην αποδίδει πια στο ίδιο υψηλό επίπεδο ή να μπει σε διαδικασία αναζήτησης ευκαιριών ανάπτυξης κάπου αλλού. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να εκτιμήσετε τις ανάγκες των υπαλλήλων σας και να παρέχετε τις απαραίτητες στρατηγικές για να διασφαλίσετε την ανάπτυξή τους εντός της εταιρείας. Μια κατάλληλη λύση θα μπορούσε να είναι η αξιολόγηση και ο προσδιορισμός του επιπέδου των εργαζομένων, έτσι ώστε εσείς να τους βοηθήσετε με τις αντίστοιχες επιλογές κατάρτισης και μαθημάτων. Μπορείτε να ξεκινήσετε ελέγχοντας τη μηνιαία απόδοση των υπαλλήλων, για να μάθετε:\nΤι θα ήθελαν να πετύχουν οι εργαζόμενοί σας κατά τη διάρκεια ενός μήνα εργασίας;\nΤι κατάφεραν να κάνουν καλύτερα τον τρέχοντα μήνα από ό,τι τον προηγούμενο μήνα;\nΠοιες ήταν οι μεγαλύτερες επιτυχίες τους αυτό το μήνα;\nΗ καλύτερη κατανόηση του τρόπου απόδοσης των υπαλλήλων σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τα δυνατά τους σημεία, τα οποία στη συνέχεια μπορείτε να αξιοποιήσετε μέσω συγκεκριμένων προγραμμάτων ανάπτυξης.\n4. Δώστε μεγαλύτερη έμφαση στα αποτελέσματα παρά στις προθεσμίες\nΔεδομένου ότι οι υπάλληλοί σας εργάζονται από το σπίτι, δώστε τους την ευκαιρία να το χρησιμοποιήσουν προς όφελός τους. Με άλλα λόγια, εάν ένας εργαζόμενος παρουσιάζει αυξημένη παραγωγικότητα κατά τη διάρκεια του απογεύματος, δώστε του την ευκαιρία να εργαστεί. Ένας άλλος μπορεί να προτιμά να ξεκινάει την ημέρα του όσο το δυνατόν νωρίτερα και να τερματίζει νωρίς το απόγευμα. Ένας άλλος υπάλληλος τείνει να καθυστερεί περισσότερο, αλλά τελικά να καταφέρνει να ανταποκριθεί στις ευθύνες του. Από τη στιγμή που όλοι εκπληρώνουν τα καθήκοντά τους, αυτό που έχει σημασία είναι να τους αφήνετε να λειτουργούν χωρίς αυστηρούς χρονικούς περιορισμούς.\nΕίναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι ορισμένοι εργαζόμενοι χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να προσαρμοστούν στο νέο εργασιακό περιβάλλον από ό,τι κάποιοι άλλοι. Δείξτε τους κατανόηση και ευελιξία σε αυτές τις δύσκολες στιγμές. Κάτι τέτοιο μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ ενός αδιάφορου υπαλλήλου και ενός που αποδίδει αντλώντας και ο ίδιος ευχαρίστηση.\n5. Οργανώστε καθημερινές συνεδρίες «ελέγχου» (check-in)\nΜε την εφαρμογή της εξ αποστάσεως εργασίας οι διευθυντές δεν έχουν χάσει πλέον τη ευκαιρία να κάνουν μικρές συνομιλίες με υπαλλήλους, προκειμένου να «αισθάνονται τον παλμό» της ομάδας, ενώ οι εργαζόμενοι από την πλευρά τους δεν έχουν πλέον τις καθιερωμένες συζητήσεις για «τσιγάρο» κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων. Η δημιουργία μιας καθημερινής ρουτίνας «check-in» είναι ένας σημαντικός τρόπος για να ορίζετε τις προτεραιότητες του γραφείου για την κάθε ημέρα και να προωθείτε τις σχέσεις μεταξύ των υπαλλήλων από απόσταση. Μια σύντομη πρωινή συνεδρία μέσω Zoom ή Skype μπορεί να δημιουργήσει μια αίσθηση κανονικότητας και ότι όλοι ανήκουν στην ίδια ομάδα.\nΕάν στην προηγούμενη κατάσταση οι ομάδες πραγματοποιούσαν καθημερινές συναντήσεις πρόσωπο με πρόσωπο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε εφαρμογή τηλεδιάσκεψης, έτσι ώστε να να οργανώσετε αυτές τις συναντήσεις στην εικονική τους, βέβαια, εκδοχή. Έτσι, οι εργαζόμενοι θα συνεχίσουν να αισθάνονται κινητοποιημένοι σε επίπεδο παρόμοιο με αυτό που είχαν πριν ξεκινήσει η εργασία εξ αποστάσεως.\n6. Να είστε πιο κοντά στους υπαλλήλους σας\nΠαρόλο που μπορεί να μην θέλετε να φαίνεστε επεμβατικοί ή να ξεπεράσετε ορισμένα προσωπικά όρια, θα χρειαστεί λίγη περισσότερη προσπάθεια για να βοηθήσετε τους υπαλλήλους που εργάζονται από το σπίτι να αισθανθούν ότι είναι υπαρκτά πρόσωπα. Ειδικά τώρα που δεν έχουν την ευκαιρία να συναντήσουν τυχαία τους συναδέλφους τους στο δρόμο προς την κουζίνα ή στο κυλικείο και να συζητήσουν το τελευταίο επεισόδιο του Westworld. Ως εργοδότης θα πρέπει και εσείς να βοηθήσετε τον εαυτό σας να στο να δημιουργεί αυτές τις εικονικές ευκαιρίες αλληλεπίδρασης. Ακόμα και τα περιστασιακά GIF ή emoji στην εσωτερική συνομιλία της εταιρείας μπορεί να φανούν χρήσιμα.\n7. Εμπιστευτείτε την ομάδα σας\nΤέλος, πρέπει να αναφερθεί ότι για να διατηρήσετε υψηλό το κίνητρο των εργαζόμενων, όσο αυτοί εργάζονται από το σπίτι, θα πρέπει να τους δείξετε ότι τους εμπιστεύεστε. Κάποια στιγμή, αφού γίνει η ανάθεση των ευθυνών και των καθηκόντων, θα πρέπει να έχετε εμπιστοσύνη στο γεγονός ότι η ομάδα σας μπορεί να φέρει εις πέρας τα πάντα. Η εμπιστοσύνη είναι πολύτιμη και πραγματικά απαραίτητη, ειδικά σε ένα εικονικό περιβάλλον εργασίας.\nΌλος ο κόσμος έχει πληγεί αυτή τη στιγμή από μια πανδημία χωρίς συγκεκριμένη θεραπεία και ο μόνος βιώσιμος τρόπος για να την αποτρέψουμε είναι η κοινωνική αποστασιοποίηση. Η εργασία από το σπίτι είναι επί του παρόντος ο καλύτερος τρόπος για να υποστηρίξετε την εταιρεία σας σε μια παγκόσμια κρίση τέτοιου μεγέθους. Με τη βοήθεια της τεχνολογίας, η εργασία εξ αποστάσεως μπορεί να γίνει παραγωγική, ενώ η εύρεση κινήτρων για το εργαζόμενο από το σπίτι προσωπικό απαιτεί την ίδια βασική προσέγγιση όπως ένα παραδοσιακό περιβάλλον γραφείου.\nBabysitter για 3 ...


Τανκς » Games - Παιχνίδια » Σελίδα 2 από 3\nΤανκς » Νεότερα παιχνίδια\nΣε αυτό το παιχνίδι πρέπει να προστατεύσετε τη διαστημική σας βάση. Μοναδικό όπλο σας ένα τεθωρακισμένο όχημα που μετά από το τέλος κάθε πίστας μπορείτε να το αναβαθμίζετε. Προσπαθήστε να καταφέρετε να επιζήσετε και τις 25 πίστες. Σημαδεύετε και πυροβολείτε με το ποντίκι. Πατώντας το πλήκτρο "S" επιβραδύνετε το χρόνο. Πατώντας το πλήκτρο "D" αποκρούετε τα εχθρικά πυρά.\nΣε αυτό το παιχνίδι πρέπει οδηγήστε το τανκς σας στο πεδίο της μάχης και καταστρέψτε τις εχθρικές δυνάμεις πριν αυτές καταστρέψουν εσάς. Κινηθείτε με τα βελάκια ή με τα "W,A,S,D". Τοποθετείτε νάρκες με το spacebar. Σημαδεύετε και πυροβολείτε με το ποντίκι. Ρίχνετε πυραύλους με το πλήκτρο "F". Έχετε στη διάθεσή σας πέντε όπλα. Αλλάζετε όπλα με τα "Q,E". Μπαίνετε στο κατάστημα με το "R".


Συνέλαβαν το αφεντικό της Ferrari για ένα τσιγάρο!\nΠρώτη καταχώρηση: Τρίτη, 20 Σεπτεμβρίου 2016, 15:05\nΈνα απίστευτο περιστατικό σημειώθηκε στη Σινγκαπούρη, κατά τη διάρκεια του Grand Prix της F1, με πρωταγωνιστή τον αγωνιστικό διευθυντή της Scuderia Ferrari, Maurizio Arrivabene.\nΟ 59χρονος Ιταλός είναι φανατικός καπνιστής και όποτε βρίσκει την ευκαιρία -την ώρα που είναι κλειστές οι κάμερες-, ανάβει το τσιγάρο του. Στο πρόσφατο GP, ο Arrivabene έκανε το λάθος να πετάξει τη γόπα του τσιγάρου του στο έδαφος, με αποτέλεσμα να συλληφθεί και να περάσει έξι ώρες στο αστυνομικό τμήμα. Για να αφεθεί ελεύθερος πλήρωσε πρόστιμο 1.000 δολαρίων Σινγκαπούρης.\nΣτη συγκεκριμένη χώρα της Νοτιοανατολικής Ασίας, το κάπνισμα απαγορεύεται διά ροπάλου. Μάλιστα, αν κάποιος επιθυμεί να καπνίσει, πρέπει να το κάνει σε συγκεκριμένα σημεία του δρόμου, όπου υπάρχουν ειδικά stand για καπνιστές. Για κανέναν λόγο δεν πετάς τη γόπα στον δρόμο, καθώς στη Σινγκαπούρη τα πάντα ελέγχονται από κάμερες.\nΟ Arrivabene έκανε το λάθος να πετάξει το τσιγαράκι του στη Marina Bay και το πλήρωσε πολύ ακριβά. Για την ιστορία να αναφέρουμε πως η Σινγκαπούρη είναι από τις πιο καθαρές χώρες στον κόσμο. Τα μόνα σκουπίδια που συναντάς στους δρόμους είναι τα φύλλα των δέντρων. Εκτός από τα τσιγάρα, απαγορεύονται οι τσίχλες, ενώ ιδιαίτερα τσουχτερά είναι τα πρόστιμα για τη μεταφορά φαγητού και ποτού στα ΜΜΜ.\nΤελευταία ενημέρωση: Τρίτη, 20 Σεπτεμβρίου 2016, 15:09


Ξεκινά η αποχέτευση στον Πυργετό - trikalaIN\nΓια πρώτη φορά ο οικισμός του Πυργετού στα Τρίκαλα αποκτά αποχέτευση. Το έργο είχε προγραμματιστεί από τη ΔΕΥΑΤ ήδη από το 2017 και την Πέμπτη 10 Οκτωβρίου 2019 υπογράφτηκε η σύμβαση με τον εργολάβο.\nΟ πρόεδρος της ΔΕΥΑΤ κ. Χρήστος Αναστασίου και ο εκπρόσωπος της εταιρείας «Βαφειάδης ΑΤΕ» υπέγραψαν τη σύμβαση που είχε έκπτωση σχεδόν 23% σε έναν προϋπολογισμό 4.836.000 € (με ΦΠΑ). Ο κ. Αναστασίου εξέφρασε την πλήρη του ικανοποίηση για την υπογραφή, καθώς «η θητεία μου ξεκινά με ένα πολύ σημαντικό έργο για τον Δήμο μας και ειδικά για τον Πυργετό».\nΠρόκειται για ένα πολύ μεγάλο έργο για έναν οικισμό της πόλης των Τρικάλων που μέχρι τώρα δεν είχε αποχέτευση. Η ΔΕΥΑΤ μάλιστα πληρώνει αποκλειστικά με δικά της χρήματα το έργο, κάτι που φανερώνει την ορθή πολιτική της για έργα εντός του Δήμου Τρικκαίων. Υπενθυμίζεται ότι η ΔΕΥΑΤ ολοκληρώνει δίκτυα αποχέτευσης σχεδόν σε όλη την πόλη περιμετρικά (Ριζαριό, Σωτήρα, Πάσχου, Εργοστασίου γάλακτος κ.α.) αλλά και δίκτυα ύδρευσης σε πλήθος χωριών, όπου υπήρχαν εμφάνιζαν προβλήματα.\nΜε Βίτσα-Ξενογιαννακοπούλου η πολιτική εκδήλωση του ΣΥΡΙΖΑ στα Τρίκαλα την Κυριακή\nΔιανομή προϊόντων στους δικαιούχους του ΚΕΑ από το Δήμο Μετεώρων


Ναι ή όχι; – dimart\n25 Μαρτίου 2013 dimartblog Διάφορες παρεκβάσεις Σχολιάστε\n(YES Painting), Yoko Ono, 1966\nΗ Γιόκο Όνο είναι περισσότερο γνωστή ως η αμφιλεγόμενη σύζυγος του Τζον Λένον, ήταν όμως (και παραμένει) μια αξιόλογη καλλιτέχνις της avant-garde. Μάλιστα, ένα από τα πιο γνωστά της έργα, ο «Πίνακας στο Ταβάνι», ήταν εκείνο που στάθηκε η αφορμή της γνωριμίας της με τον Λένον:\n«Στο Λονδίνο», έλεγε ο Λένον το 1970 σε μια συνέντευξή του στο Rolling Stone, «υπήρχε τότε [το 1966] μια παρέα του underground: ο Τζον Ντάνμπαρ, που ήταν παντρεμένος με τη Μαριάν Φέιθφουλ, είχε μια γκαλερί ονόματι Indica, κι εγώ τριγυρνούσα τότε λιγάκι στις γκαλερί, όταν είχα χρόνο μεταξύ δύο δίσκων […] Κάποιος μου είπε για μια τρομερή τύπισσα που θα έκανε έκθεση την επόμενη βδομάδα — με ανθρώπους μέσα σε σακούλες, μαύρες σακούλες, και πως θα ήταν λίγο χάπενινγκ και τέτοια. Έτσι πήγα στο ανεπίσημο άνοιγμα που έκαναν πριν τα εγκαίνια, μπήκα μέσα κι άρχισα να τριγυρίζω. Είχε προς πώληση ένα μήλο με τιμή διακόσιες λίρες. Μου φάνηκε φανταστικό — αμέσως έπιασα το χιούμορ της δουλειάς της. Δεν χρειαζόταν να ξέρω και πολλά περί avant-garde, το χιούμορ με κέρδισε αμέσως. Διακόσιες λίρες για να παρακολουθείς ένα μήλο να σαπίζει. Ένα άλλο έργο της όμως ήταν εκείνο που έπαιξε τον αποφασιστικό ρόλο για να καταλήξω στην τελική μου άποψη: μια σκάλα που οδηγούσε σε έναν πίνακα στερεωμένο στο ταβάνι. Έμοιαζε σαν σκέτος λευκός καμβάς, και στην άκρη του κρεμόταν από μια αλυσίδα ένας μεγεθυντικός φακός. Ανέβηκα στη σκάλα κοίταξα μέσα από το φακό και είδα πως έλεγε, με μικροσκοπικά γραμματάκια, ΝΑΙ. Άρα, κάτι θετικό. Ένιωσα ανακούφιση. Είναι τρομερή ανακούφιση να ανεβαίνεις τη σκάλα, να κοιτάς μέσα από τον μεγεθυντικό φακό και να μη βλέπεις ΟΧΙ ή ΑΝΤΕ ΓΑΜΗΣΟΥ ή κάτι τέτοιο. Εντυπωσιάστηκα. Μας σύστησε ο Τζον Ντάνμπαρ — κανείς από τους δυο μας δεν ήξερε τον άλλο. Δεν ήξερε ποιος ήμουν. Μόνο τον Ρίνγκο είχε ακουστά — που νομίζω πως σημαίνει «μήλο» στα γιαπωνέζικα […] Ο Ντάνμπαρ επέμενε να πάει η Γιόκο να χαιρετήσει τον εκατομμυριούχο — καταλαβαίνετε. Κι εκείνη με πλησίασε και μου έδωσε μια κάρτα που έγραφε ΑΝΑΠΝΕΕ. Μια από τις οδηγίες της. Κι εγώ πήρα βαθιά αναπνοή. Έτσι γνωριστήκαμε».\nΟ «Πίνακας στο Ταβάνι» της Γιόκο Όνο παραμένει σημείο αναφοράς της avant-garde, ένας εμβληματικός φόρος τιμής στις ήσυχες, σχεδόν πάντα αόρατες καταφάσεις που διαμορφώνουν τη ζωή απείρως πιο δυναμικά από τα πολλά, κραυγαλέα «όχι».\navant-gardeΓιόκο ΌνοΤζον ΛένονJohn LennonMarianne FaithfullRingo StarRolling StoneYoko Ono\nPrevious Post: «Ἐμπρός ἡ σημαία μας»\nNext Post: «O David Bowie Είναι»


Η σημασία του πρωινού για τον οργανισμό σας\nΔημοσίευση 19 Απριλίου 2012, 12:18 / Ανανεώθηκε 27 Ιουνίου 2013, 14:55\nΤο πρωινό είναι το πρώτο γεύμα που παίρνουμε μετά από πολύωρη νηστεία, που όπως υποδηλώνεται και από τον αγγλικό όρο για το πρωινό - γνωστό ως breakfast - πρόκειται για εκείνο το γεύμα που διακόπτει την περίοδο νηστείας ή αλλιώς την περίοδο μη λήψης φαγητού.\nΤο πρωινό είναι το πρώτο γεύμα που παίρνουμε μετά από πολύωρη νηστεία, που όπως υποδηλώνεται και από τον αγγλικό όρο για το πρωινό - γνωστό ως breakfast - πρόκειται για εκείνο το γεύμα που διακόπτει την περίοδο νηστείας ή αλλιώς την περίοδο μη λήψης φαγητού. Όντας το πρώτο γεύμα του ημερήσιου διατροφικού προγράμματος, τροφοδοτεί σώμα και εγκέφαλο με ενέργεια και θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται, αφού έχει προηγηθεί η περίοδος του νυχτερινού ύπνου, όπου ο οργανισμός συνεχίζει να χρησιμοποιεί τη γλυκόζη του αίματος ως καύσιμο για όσες διαδικασίες συνεχίζονται και στον ύπνο. Μεγάλη πρόσφατη έρευνα σε Ευρωπαϊκές χώρες όπως UK, Γαλλία, Ιταλία και Σουηδία έδειξε ότι το 82% των γονέων και το 85% των παιδιών έτρωγαν πρωινό τακτικά, τη στιγμή που το 90% των Αμερικανών έτρωγε πρωινό τουλάχιστον κάθε δεύτερη μέρα.\nΣτην Ελλάδα μεγάλο μέρος του πληθυσμού δεν παίρνει πρωινό. Όσον αφορά τα παιδιά, αν και αυτά παίρνουν καθημερινά πρωινό τα πρώτα χρόνια, το γεύμα αυτό σταδιακά βγαίνει από το ημερήσιο πρόγραμμα, από τη στιγμή που αρχίζουν να πηγαίνουν στο σχολείο. Σε μελέτη του Τμήματος Προληπτικής Ιατρικής και Διατροφής στο Πανεπιστήμιο Κρήτης βρέθηκε πως τα νήπια και τα παιδιά προσχολικής ηλικίας τρώνε καθημερινά ένα πλήρες γεύμα το πρωί (συνήθως αυτό περιλαμβάνει δημητριακά με γάλα ή 1 τοστ με γάλα, καθώς και χυμό φρούτων), αλλά μετά την ηλικία των 7-8 ετών το πρωινό αρχίζει να γίνεται όλο και πιο σπάνιο.\nΣε μεγαλύτερες ηλικίες, όταν τα παιδιά φτάσουν στην ηλικία των 10-17 ετών, το 30-40% των παιδιών δεν τρώει το πρωί. Σε έρευνα 1300 ατόμων άνω των 15 ετών που έγινε στις αρχές του 2006 από το Ίδρυμα Δασκαλόπουλου βρέθηκε ότι: 4 στους 10 Έλληνες φεύγουν από το σπίτι παραλείποντας τη λήψη πρωινού γεύματος.\nΗ σημασία του πρωινού στην κάλυψη των διατροφικών μας αναγκών\nΤο πρωινό είναι ένα σημαντικό γεύμα που παίζει καθοριστικό ρόλο στην διατροφική πρόσληψη των παιδιών και των ενηλίκων. Από μεγάλες μελέτες δείχθηκε πως όσοι δεν παίρνουν πρωινό έχουν συνήθως χαμηλότερη πρόσληψη ημερήσιας ενέργειας, βιταμινών (π.χ. A, C, E, D, B6, θειαμίνης, ριβοφλαβίνης, φυλικού) και μετάλλων (π.χ. ασβεστίου, μαγνησίου, φωσφόρου, σιδήρου), από όσους έτρωγαν πρωινό.\nΠρωινό και σωματικό βάρος\nΈνα σωστά ισορροπημένο πρωινό συμβάλλει σε ένα υγιές βάρος και στη μειωμένη πρόσληψη λίπους κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μελέτη από τις US δείχνουν πως όσα παιδιά τρώνε πρωινό έχουν πιο υγιές βάρος από όσα το αποφεύγουν.\nΜελέτη στη Γαλλία έδειξε πως τα υπέρβαρα παιδιά τρώνε λιγότερο στο πρωινό και περισσότερο στο δείπνο από τους λεπτούς συνομηλίκους, ενώ φιλανδική μελέτη του 2003, που μελετούσε διατροφικές συνήθειες 16χρονων και των γονιών τους έδειξε πως όσοι από τους εφήβους αλλά και τους ενήλικες δεν έπαιρναν πρωινό σχετίζονταν με υψηλότερες τιμές ΒΜΙ.\nΠολλές μελέτες έδειξαν πως όσα άτομα καταναλώνουν πρωινό έχουν συνολικά χαμηλότερη πρόσληψη λίπους και καταναλώνουν σπανιότερα λιγότερα σνακ μέσα στην ημέρα, ενήλικες που διατηρούσαν την απώλεια βάρους τους έπαιρναν πρωινό σχεδόν καθημερινά.\nΤα δημητριακά πρωινού και η συμβολή τους στη διατροφή\nΤα δημητριακά είναι το πιο διαδεδομένο πρωινό για πολλά κράτη και πολλές ηλιακές ομάδες. Όσα παιδιά περιλαμβάνουν δημητριακά στο πρωινό τους έχουν δίαιτες διατροφικά πιο συμπυκνωμένες και χαμηλότερες σε λίπος από όσα δεν καταναλώνουν ή τρώνε πιο αραιά πρωινό.\nTακτικοί καταναλωτές δημητριακών κατά 80% κατανάλωναν μετρίου και υψηλού ενεργειακού φορτίου πρωινά που παρείχαν άνω του 25% του RDA για ενέργεια, ενώ όσοι δεν κατανάλωναν RTE δημητριακά, >50% κατανάλωναν πρωινά γεύματα που παρείχαν λιγότερο από 15% RDA για ενέργεια. Τα δημητριακά πρωινού συνεισφέρουν σημαντικά στη συνολική διαιτητική πρόσληψη σημαντικών διατροφικών στοιχείων. Για παράδειγμα, μελέτη έδειξε πως προσφέρουν το 16,1% του φυλλικού οξέος στους άντρες και το 18,6% των γυναικών, και μέχρι το 30% στα παιδιά.\nΑσβέστιο και λήψη πρωινού\nΈφηβοι που κατανάλωναν μεγαλύτερες ποσότητες ασβεστίου και γαλακτοκομικών στα πρωινά τους είχαν υψηλότερη πρόσληψη ασβεστίου και γαλακτοκομικών την υπόλοιπη ημέρα (Ortega RM , Am J Coll Nutr 1998;17:19-24). Σε μελέτη παιδιών στη Μαδρίτη, 65% των αγοριών και 80% των κοριτσιών ηλικίας 9-13 ετών είχαν πρόσληψη ασβεστίου χαμηλότερη από τις γενικές συστάσεις.\nΑποφεύγοντας το πρωινό ή τρώγοντας ένα διατροφικά φτωχό πρωινό μπορεί να δώσει εξήγηση γιατί πολλοί Αμερικανοί έφηβοι έχουν χαμηλή πρόσληψη ασβεστίου. Μελέτες που έγιναν στις Η.Π.Α από τις αρχές του ‘80 έχουν δείξει τις ευεργετικές συνέπειες της κατανάλωσης πρωινού στη βελτίωση της συνολικής διατροφικής πρόσληψης, ειδικότερα όσον αφορά τα στοιχεία που προέρχονται από τα γαλακτοκομικά, όπως είναι το ασβέστιο.\nΦυλλικό οξύ και λήψη πρωινού\nΤα δημητριακά πρωινού συνεισφέρουν σημαντικά στη συνολική διαιτητική πρόσληψη στις Ηνωμένες Πολιτείες. Μελέτη έδειξε πως προσφέρουν το 16,1% του φυλλικού οξέος στους άντρες και το 18,6% των γυναικών, και μέχρι το 30% στα παιδιά. H περιεκτικότητα των περισσοτέρων δημητριακών πρωινού καλύπτει το 25% του DV, ενώ μπορεί να καλύψει μέχρι το 100%-320% του DV (ειδικότερα όσα είναι πλούσια σε όλο το φύτρο του σιταριού. Ενώ η σύσταση για καθημερινή πρόσληψη είναι 400 μg/d, μια μερίδα δημητριακών μπορεί να φτάσει τα 1000 μg/d.


Θεοί του Ολύμπου: Ανακαλύψτε το μεγαλύτερο μυθολογικό θεματικό πάρκο που έγινε ποτέ στην Ελλάδα! - Peoplegreece.com\nΗ τεχνολογία συναντά το μύθο και μαζί δημιουργούν, για πρώτη φορά στηνΕλλάδα, το πιο ενδιαφέρον και διασκεδαστικό θεματικό πάρκο.\nΠώς διοικούσε ο παντοδύναμος Δίας Θεούς και ανθρώπους; Γιατί η Θεά Δήμητρα\nαναγκαζόταν να αποχαιρετήσει την κόρη της μία φορά το χρόνο; Πώς αντιμετώπιζαν οι άλλοι Θεοί τον πολεμοχαρή Άρη; Τι παράξενο είχε η γέννηση της Θεάς Αθηνάς;\nΟ Όλυμπος ανοίγει τις πόρτες του και καλεί μικρούς και μεγάλους να θαυμάσουν\nαπό κοντά το μεγαλείο της ελληνικής ιστορίας σε ένα θεματικό υπερθέαμα 2100\nτετραγωνικών μέτρων! H σημαντικότερη πολιτιστική μας κληρονομιά, η «αρχή των\nπάντων», οι ΟΛΎΜΠΙΟΙ ΘΕΟΊ… όπως δεν τους έχετε ξαναδεί!\nΗ τεχνολογία συναντά το μύθο και μαζί δημιουργούν, για πρώτη φορά στην\nΕλλάδα, το πιο ενδιαφέρον και διασκεδαστικό θεματικό πάρκο στο Διεθνές Εκθεσιακό και Συνεδριακό Κέντρο Θεσσαλονίκης. Ένας χώρος με παράδοση στα πετυχημένα θεματικά πάρκα που ετοιμάζεται τώρα να φιλοξενήσει το πιο εντυπωσιακό εγχείρημα που έχει γίνει ποτέ! Η Placebo Events σε συνεργασία με την μεγαλύτερη ομάδα που έχει δημιουργηθεί και με την επιστημονική επιμέλεια του καταξιωμένου ιστορικού Θάνου Βερέμη, θα ταξιδέψουν με μοναδικό τρόπο τους επισκέπτες κάθε ηλικίας που αγαπούν τη μυθολογία στο μαγικό κόσμο της αρχαίας Ελλάδας.\nΜέσα από επιβλητικά ομοιώματα, 3D προβολές, ξεναγήσεις, διαδραστικά acts και\nπολλές εκπλήξεις, όλοι θα έχουν τη δυνατότητα να μάθουν, με έξυπνο τρόπο, για την\nιστορία και τη ζωή του κάθε Θεού, όπως αυτή έχει παρουσιαστεί μέσα από τα αρχαία κείμενα. Αν νομίζετε ότι γνωρίζετε για τη αρχαία Ελλάδα από την Ιλιάδα και την Οδύσσεια, θα εκπλαγείτε με το πόσα ακόμη υπάρχουν να μάθετε για τους Ολύμπιους Θεούς -το σημαντικότερο αφήγημα της ελληνικής ιστορίας!\nΗ μυθολογία αποτελεί κομμάτι του πολιτισμικού μας DNA και έχει πολλά να μας\nδιδάξει. Αυτό το φθινόπωρο, ελάτε να ζήσουμε μαζί μια συγκλονιστική εμπειρία φτιαγμένη από… μύθους!\nAGENDA & ΠΟΛΗ ΕΚΘΕΣΗ ΕΚΘΕΣΗ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑΣ


7 σημάδια στην εμφάνιση, τα οποία θα σας δώσουν ακάθαρτο - Ομορφιά - 2019\nΌμορφο μακιγιάζ είναι τέχνη. Μπορεί να κάνει από κάθε κοπέλα μια απίστευτη ομορφιά, με έμφαση στην αξιοπρέπεια του προσώπου, και μπορεί να δώσει μια περιστασιακή εμφάνιση, χαλάοντας έτσι ολόκληρη την εικόνα. Το ίδιο ισχύει και για τα μαλλιά. Για να αποφύγετε αυτό, διαβάστε την αναθεώρησή μας - 7 σημάδια που θα δίνουν έξω σε σας δεν καλλωπίζονται.\nΕξετάζει το δέρμα σας ότι ένα άτομο σε υποσυνείδητο επίπεδο πρώτα απ 'όλα κρίνει την περιποίηση σας ή μη καλλωπισμού. Το δέρμα πρέπει να είναι καθαρό και χωρίς ορατές ατέλειες. Αλλά ακόμα κι αν έχετε τα σπυράκια στο πρόσωπό σας, μπορείτε να δώσετε στο δέρμα σας μια όμορφη εμφάνιση. Για να το κάνετε αυτό, εγκαταλείψτε τα πυκνά μέσα τόνου που δημιουργούν την επίδραση μίας μάσκας, υπέρ των ελαφριών κρέμες BB. Δεν καλύπτουν τόσο καλά τις ατέλειες, αλλά θα δώσουν στο δέρμα μια υγιή λάμψη και ομορφιά. Και είναι καλύτερο να συγκαλύψετε τις ατέλειες πάνω από το BB-cream κηλίδες με τη βοήθεια ενός πυκνού διορθωτή.\nΠεριττό να πούμε ότι ένα μανικιούρ πρέπει να είναι τακτοποιημένο. Και έτσι είναι σαφές. Οι στατιστικές έδειξαν ότι είναι για το μανικιούρ ότι οι άντρες εκτιμούν όχι μόνο την περιποίηση του κοριτσιού, αλλά και τις εσωτερικές του ιδιότητες, για παράδειγμα, την καθαριότητα. Σύμφωνα με ένα μανικιούρ, μπορούν να σας παρουσιάσουν ως οικοδέσποινα: εξαρτάται από εσάς να αποφασίσετε αν είναι καλό ή κακό. Επομένως προσέξτε προσεκτικά τα νύχια σας. Επίσης, οι στατιστικές έδειξαν ότι οι άντρες, όπως τα μικρά καρφιά, είναι πάνω απ 'όλα, καλύπτονται είτε με ανοιχτό ροζ είτε με κόκκινο βερνίκι.\nΜερικές φορές είναι πραγματικά πολύ τεμπέλης για να πλένετε ξανά τα μαλλιά σας, ειδικά αν είναι λιπαρά στις ρίζες και στεγνώνουν στις άκρες. Οι ιδιοκτήτες αυτού του τύπου μαλλιών, πρέπει να τα πλένετε κάθε μέρα για να διατηρήσετε τη φρεσκάδα τους. Αλλά δεν θα θεωρηθεί ως δικαιολογία. Αποκτήστε ξηρό σαμπουάν σε μεγάλες και μικρές ποσότητες. Χρησιμοποιήστε μια μεγάλη μια μέρα μετά το πλύσιμο των μαλλιών σας για να φρεσκάρετε το στυλ σας, και μεταφέρετε ένα μικρό μπουκάλι μαζί σας για να κρατήσετε τα μαλλιά σας φρέσκα κατά τη διάρκεια της ημέρας.\nΠάρα πολύ μαυρισμένο δέρμα\nΠροσέξτε με το μαύρισμα. Πάρα μαύρο, ήδη αφύσικο χρώμα δέρματος - κακός τόνος. Επιπλέον, η ξηρότητα είναι ένα σύνηθες σημάδι ηλιακού εγκαύματος, το οποίο θα κάνει το πρόσωπο οπτικά πιο ενήλικα και ακάθαρτο. Προσφέρουμε μια εναλλακτική λύση, εάν εξακολουθείτε να θέλετε να δώσετε στο δέρμα σας μια σκιά μαύρισμα. Επωφεληθείτε από τα μπρούτζινα της νέας γενιάς. Βρίσκονται επίπεδα, φαίνονται όμορφα και ακριβά και δεν βλάπτουν το δέρμα.\nΜακριά, παχιά βλεφαρίδες - είναι όμορφο. Ως εκ τούτου, οι διαδικασίες επέκτασης των βλεφαρίδων γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς κάθε μέρα. Αλλά αν δεν τους υποστηρίξετε στη συνέχεια στη σωστή μορφή και δεν κάνετε μια διόρθωση μία φορά κάθε δύο εβδομάδες, θα σας δώσουν μόνο απροσεξία. Πώς να τα φροντίζετε; Αν παρ 'όλα αυτά αποφασίσατε να αυξήσετε τις βλεφαρίδες, καθιστάτε τον κανόνα να πλένετε τα μάτια σας μόνο με βαμβακερά μαξιλάρια εμποτισμένα σε μικκυλιακά νερά και επίσης να κοιμάστε στην πλάτη σας.\nΘα φαινόταν ένα μικροσκοπικό, αλλά είναι τέτοιες μικροδουλειές που θα δώσουν άγνοια. Και ακόμη και το πιο όμορφο στυλ θα φανεί φθηνό, αν δεν ακολουθήσετε την ομορφιά της τρίχας. Τι να κάνετε Κάνε τον κανόνα να κόβεις τις άκρες κάθε δύο μήνες. Καλύτερα κοντό, αλλά όμορφα μαλλιά. Και επίσης χρησιμοποιούν λάδια. Εφαρμόστε τα αποξηραμένα με πετσέτα μαλλιά, στεγνώστε τα και στη συνέχεια εφαρμόστε τα σε στεγνά μαλλιά.\nΠαρά το γεγονός ότι τα ευρύ φυσικά φρύδια είναι τώρα στη μόδα, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να αφαιρεθούν. Η γραμμή κάτω από το φρύδι πρέπει να είναι ομαλή, αλλιώς θα χαλάσει την εμφάνισή σας. Ένα σωστά αποφραγμένο φρύδι μπορεί να σας προσθέσει 100 πόντους στην ομορφιά.\nΑυτά τα 5 ασυνήθιστα κοσμήματα με Asos είναι φθηνότερα από 1000 ρούβλια, αλλά θα εντυπωσιάσει ένα εκατομμύριο\n7 εμφανή σημάδια ότι δεν είσαι καθόλου ενδιαφέρον για τον άνθρωπο σου\nCopyright 2019 \_ none \_ 7 σημάδια στην εμφάνιση, τα οποία θα σας δώσουν ακάθαρτο


Τέλος ο Σοργκ, ανέλαβε ο Στρέιχ - Onsports.gr\nOnsports Team\t29 Δεκεμβρίου 2011, 16:52\nΤέλος ο Σοργκ, ανέλαβε ο Στρέιχ\nΤην απόλυση του Μάρκους Σοργκ ανακοίνωσε η Φράιμπουργκ η οποία προσέλαβε τον Κρίστιαν Στρέιχ.\nΣτην τελευταία θέση του γερμανικού πρωταθλήματος τερμάτισε η Φράιμπουργκ για τον πρώτο γύρο και η διοίκηση του συλλόγου αποφάσισε να πάρει δραστικά μέτρα.\nΈτσι ανακοίνωσε το τέλος της συνεργασίας της με τον τεχνικό, Μάρκους Σοργκ. «Ο κύριος Σοργκ είναι ένα ξεχωριστό άτομο και δεν ρίχνουμε τις ευθύνες πάνω του, έχει κάνει σπουδαία δουλειά», είπε ο τεχνικός διευθυντής του συλλόγου, Ντιρκ Ντάφνερ.\nΟ ίδιος ανακοίνωσε και την πρόσληψη του Κρίστιαν Στρέιχ. «Αποφασίσαμε πριν από μέρες μαζί με την ομάδα ότι πρέπει να γίνει αλλαγή. Αποφασίσαμε να προσλάβουμε τον Κρίστιαν Στρέιχ», είπε συγκεκριμένα.


Rh απώλεια βάρους 4 συνδυασμοί τροφίμων για εύκολη απώλεια βάρους! — Με Υγεία\nΗ ξαφνική μείωση των θερμίδων που προσλαμβάνει μία γυναίκα, μπορεί να προκαλέσει μία αντίδραση στρες, η οποία μπορεί να αλλάξει τα επίπεδα των ορμονών, να διακόψει την ωορρηξία και να σταματήσει η περίοδος rh απώλεια βάρους Διαβάστε τι συμβαίνει στον οργανισμό Ο κύκλος μίας γυναίκας είναι το αποτέλεσμα μιας πολύπλοκης αλληλεπίδρασης μεταξύ των ωοθηκών, του εγκεφάλου της, των υπολοίπων ενδοκρινών αδένων όπως ο θυρεοειδής και τα επινεφρίδια και του λιπώδους ιστού.\nΟι συντονισμένες αλλαγές rh απώλεια βάρους επίπεδα ορμονών προκαλούν ωορρηξία και εάν η γυναίκα δεν μείνει έγκυος, γίνονται κι άλλες ορμονικές αλλαγές που έχουν ως αποτέλεσμα να έρθει απώλεια βάρους 80 20 περίοδός της. Οτιδήποτε διαταράξει αυτή rh απώλεια βάρους ορμονική ισορροπία, έχει ως αποτέλεσμα διαταραχές του κύκλου.\nΟ επιστημονικός όρος που χρησιμοποιείται όταν σταματά η περίοδος είναι αμηνόρροια, ανεξαρτήτως της αιτίας. Η απότομη απώλεια βάρους μπορεί να προκαλέσει αμηνόρροια Όταν μία γυναίκα χάσει απότομα βάρος, μπορεί να πάθει αμηνόρροια, να σταματήσει δηλαδή η περίοδός της.\nΤρεις rh απώλεια βάρους οι βασικοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να κοπεί η περίοδος με την ξαφνική απώλεια βάρους: -αυστηρή δίαιτα rh απώλεια βάρους απορρόφηση των συστατικών που περιέχουν οι τροφές -κατανάλωση των θερμίδων για άλλο σκοπό υπερβολική άσκηση Μία πρόσφατη μελέτη κατά την οποία αναλύθηκαν Γενικά, όταν η περίοδος έρχεται μεταξύ 21 και 35 ημερών, θεωρείται φυσιολογική.\nΗ ξαφνική μείωση των θερμίδων που rh απώλεια βάρους μία γυναίκα, μπορεί να προκαλέσει μία αντίδραση στρες, η οποία μπορεί να αλλάξει τα επίπεδα των ορμονών, να διακόψει την ωορρηξία και να σταματήσει η περίοδος. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μειωθούν τα οιστρογόνα στον οργανισμό.\nΜε απλά λόγια, όταν μία γυναίκα τρώει ελάχιστες θερμίδες, σταματά η παραγωγή των ορμονών που είναι απαραίτητες για την ωορρηξία. Διαπιστώθηκε ότι σε αυτές τις γυναίκες ότι η αντίδραση στα επίπεδα LH-RH της ορμόνης που εκκρίνει ο εγκέφαλος για να λειτουργήσουν οι ωοθήκες είχαν διαταραχθεί. Η υπερβολική άσκηση είναι ένας ακόμα λόγος αμηνόρροιας Ο οργανισμός αντιδρά στην υπερβολική άσκηση κατά τρόπο που επηρεάζει τις ορμόνες, οι οποίες ευθύνονται για την περίοδο.\nΌταν μία γυναίκα χάνει πολύ λίπος εξαιτίας rh απώλεια βάρους άσκησης, μπορεί να σταματήσει η ωορρηξία. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι οι μπαλαρίνες ή οι αθλήτριες που κάνουν πρωταθλητισμό.\nΠότε μια γυναίκα θεωρείται υπερβολικά αδύνατη; Όταν ο Δείκτης Μάζας Σώματος είναι κάτω από 18,5 μία γυναίκα θεωρείται υπερβολικά αδύνατη και για να επανέλθει ο οργανισμός της πρέπει να πάρει βάρος. Κάποιες φορές, ειδικά αν υπάρχει υποψία για νευρική ανορεξία, είναι rh απώλεια βάρους η βοήθεια ειδικού για να πάρει τα κιλά με ασφάλεια και να αντιμετωπιστεί και η υποβόσκουσα ψυχική διαταραχή.\nΠώς βρίσκουμε τον Δείκτη Μάζας Σώματος; Βρίσκουμε τον δείκτης μάζας σώματος body mass indexεάν διαιρέσουμε το βάρος σε χιλιόγραμμα δια του ύψους στο τετράγωνο. Φυσιολογικά ο rh απώλεια βάρους μάζας σώματος είναι Rh απώλεια βάρους δηλαδή μία γυναίκα έχει ύψος εκατοστά και ζυγίζει 70 κιλά έχει δείκτη μάζας σώματος 24,22 φυσιολογικό.\nΌταν μία γυναίκα είναι υπέρβαρη και χάσει πολλά κιλά υπάρχουν επιπτώσεις στη γονιμότητά της; Όταν μία γυναίκα rh απώλεια βάρους σημαντικά υπέρβαρη, δηλαδή ο δείκτης μάζας σώματός της είναι πάνω από 35, είναι πιθανό να μην έχει κανονική περίοδο. Το υπερβολικό λίπος, παράγει εξτρά οιστρογόνα, που μπορεί να ευθύνονται για τα προβλήματα ωορρηξίας, τις διαταραχές στην rh απώλεια βάρους της γυναίκας.\nΔιατροφή: Οι σημαντικότεροι παράγοντες που προκαλούν αύξηση βάρους είναι το καλαμπόκι, οι φακές, τα φιστίκια, το σουσάμι και το κοτόπουλο, στο οποίο έχεις δυσανεξία. Παράλληλα δεν μπορείς να χωνέψεις τη γλουτένη που υπάρχει στο φύτρο του σιταριού και στα προϊόντα ολικής αλέσεως. Σε αντίθεση με τις άλλες ομάδες rh απώλεια βάρους, μπορείς να καταναλώνεις με μέτρο γαλακτοκομικά προϊόντα, τα οποία σε βοηθούν να πετύχεις μεταβολική ισορροπία, ενώ οι τροφές που σε βοηθούν να αδυνατίσεις είναι τα πράσινα λαχανικά, τα αβγά και το συκώτι. Οι καλές, κακές και ουδέτερες τροφές για την ομάδα Β Κρέας Καλό: Αρνί, ελάφι, ζαρκάδι, κουνέλι.\nΗ απώλεια βάρους, όταν γίνεται σταδιακά, μπορεί να διορθώσει τα επίπεδα των οιστρογόνων και rh απώλεια βάρους αποκαταστήσει τα προβλήματα με την περίοδο της γυναίκας. Η διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους, είναι ένας βασικός παράγοντας για να έχει γενικότερα μία γυναίκα καλή υγεία. Η απότομη απώλεια βάρους στη υπέρβαρη γυναίκα μπορεί να αποκαταστήσει τον κύκλο και τη γονιμότητα. Rh απώλεια βάρους, σε μία γυναίκα με φυσιολογικό βάρος, μπορεί να προκαλέσει αμηνόρροια και υπογονιμότητα» εξηγεί ο κ.\nΑνοξείδωτου οδοντικό γεμίζοντας πρότυπο τύπων οργάνων τελειωμένο διπλάσιο


Διατροφή και εγκυμοσύνη: Τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται;\nHome/sport-medicine/Διατροφή/Διατροφή και εγκυμοσύνη: Τι επιτρέπεται και τι απαγορεύεται;\nΔιατροφήΕιδήσεις ΥγείαςΣυμπληρώματα Διατροφής\nΔωροθέα Γαληνού12 Νοεμβρίου 2018 05:06\nΤο σώμα αλλάζει φιλοξενώντας μια νέα ζωή και παράλληλα οι διατροφικές ανάγκες της διαφοροποιούνται για να υποστηρίξουν τις ανάγκες τόσο της ίδιας όσο και του εμβρύου που αναπτύσσεται.\nΟι ανάγκες σε θρεπτικά συστατικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλάζουν. Αν και παλιότερα ο μύθος ότι η «έγκυος τρώει για δύο» ήταν πολύ διαδεδομένος, στη σημερινή εποχή είναι πλέον αποδεκτό ότι η γυναίκα πρέπει να αυξήσει ποιοτικά τη διατροφή της όχι όμως να τη διπλασιάσει ποσοτικά.\nΣυγκεκριμένα, σε ότι αφορά την ενέργεια, οι θερμίδες που απαιτούνται για να εξασφαλίσουν την ομαλή ανάπτυξη του εμβρύου είναι μόλις 300 Kcal και αυτές κυρίως στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.\nΣύμφωνα με την κ. Πούλια σε ότι αφορά τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία, τα βασικά στοιχεία που απαιτείται επαρκής πρόσληψη είναι το φυλλικό οξύ, ακόμη και πριν την εγκυμοσύνη, το ασβέστιο και ο σίδηρος. Οι περισσότερες γυναίκες με το να επιλέγουν μια ισορροπημένη διατροφή συνήθως καταφέρνουν να καλύψουν τις ανάγκες τους αυτές. Για να είναι όμως σίγουρη μια γυναίκα ότι κάνει ότι μπορεί από πλευράς διατροφής για την κάλυψη των αναγκών της πρέπει να ακολουθεί τα παρακάτω βήματα σε καθημερινή βάση:\nΠρέπει να καταναλώνει:\nεπαρκή ποσότητα πρωτεΐνης. Ως πρωτεΐνη υπολογίζεται το κρέας, τα πουλερικά, το ψάρι, τα γαλακτοκομικά αλλά και τα όσπρια και η σόγια.\nτουλάχιστον τρείς μερίδες γαλακτοκομικών προϊόντων\nτουλάχιστον 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών\nτρόφιμα που να περιέχουν ω-3 λιπαρά οξέα, όπως το ψάρι\nΠρέπει να αποφεύγει:\nτο ωμό κρέας και τα ωμά ψάρια (σούσι)\nτα μεγάλα ψάρια Βορείων θαλασσών λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε βαρέα μέταλλα\nτα μη παστεριωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα\nΜε τον τρόπο αυτό επισημαίνει η ειδικός διασφαλίζεται η διατροφική επάρκεια και η βέλτιστη δυνατή ποιότητα της διατροφής της εγκύου, ενώ παράλληλα προστατεύεται από επιμολύνσεις και επιβαρύνσεις που βλάπτουν τόσο την ίδια όσο και το μωρό.\nΤέλος, η έγκυος, εφόσον επιτρέπεται από το γιατρό της, δεν πρέπει να ξεχνά να ασκείται καθημερινά, με ήπιο τρόπο, όπως το περπάτημα ή το κολύμπι. Η άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης φαίνεται ότι είναι ιδιαίτερα ευεργετική τόσο για τη διάθεση της γυναίκας όσο και για την καλή έκβαση της εγκυμοσύνης.


Ταξιδεύεις με πλοίο ; Μάθε τα δικαιώματά σου - Morias News\nΑρχική Uncategorized Ταξιδεύεις με πλοίο ; Μάθε τα δικαιώματά σου\nΤαξιδεύεις με πλοίο ; Μάθε τα δικαιώματά σου\nΕνόψει των καλοκαιρινών διακοπών, πολλοί επιλέγουν τα νησιά ως τον ιδανικότερο προορισμό που ενδείκνυται για ξεκούραση και διασκέδαση. Τα λιμάνια συνεπώς της χώρας έχουν την “τιμητική τους”.\nΓνωρίζετε ωστόσο ότι έχετε ορισμένα δικαιώματα όταν ταξιδεύετε με πλοίο στην ΕΕ;\nΠρώτον, όταν αγοράζετε το εισιτήριο για το ταξίδι σας απαγορεύεται να χρεώνεστε με επιπλέον ποσό λόγω της εθνικότητάς σας ή του τόπου έκδοσης του εισιτηρίου.\nΔεύτερον, έχετε επίσης δικαιώματα σε περίπτωση προβλήματος, π.χ. καθυστέρησης ή ακύρωσης που εμποδίζουν την επιβίβασή σας στο πλοίο και ισχύουν αν :\nΕάν θεωρείτε ότι τα δικαιώματά σας δεν έχουν γίνει σεβαστά, μπορείτε να υποβάλετε καταγγελία στον μεταφορέαεντός 2 μηνών από την ημερομηνία που σημειώθηκε το συμβάν. Ο μεταφορέας πρέπει να αντιδράσει εντός 1 μηνός και να σας δώσει την τελική απάντηση εντός 2 μηνών από την παραλαβή της καταγγελίας.\nTι προβλέπεται σε περίπτωση απώλειας ή φθοράς των αποσκευών σας ;\n24 Μαΐου – Ευρωπαϊκή Ημέρα Πάρκων- Τα 10 ωραιότερα πάρκα στην Ευρώπη\nΑΣΕΠ: Σε ποια μουσεία ανοίγουν 203 θέσεις εργασίας


*** APOLLON APARTMENTS, ΡΈΘΥΜΝΟ ***\nApollon Apartments Rethymno (Crete) Deutsch Français Español Italiano Nederlands Português Svenska Dansk Čeština Magyar Polski Apollon Apartments Ρέθυμνο 日本語 简体中文 한국어 Русский עברית Türkçe عربي\nApollon Apartments Ρέθυμνο\nΟδός Νέας Φώκαιας, Ρέθυμνο, Ελλάδα\nΤο Apollon 3 αστέρων είναι τοποθετημένο κοντά σε αμμώδη παραλία. Το ξενοδοχείο άνοιξε το 1989 και ανακαινίστηκε το 2006.\nΤο ξενοδοχείο βρίσκεται σε όμορφη τοποθεσία 6 χλμ μακριά από Βενετσιάνικο Κάστρο Φορτέτζα. Αυτό το ξενοδοχείο είναι 5 χλμ από το κέντρο του Ρεθύμνου.\nΤο ξενοδοχείο είναι κοντά σε εστιατόρια, νυχτερινά κέντρα και ταβέρνες. Στις εγκαταστάσεις θα βρείτε εποχική εξωτερική πισίνα, χώρο για ηλιοθεραπεία και ξαπλώστρες.\nΤο ξενοδοχείο προσφέρει 62 λειτουργικά δωμάτια με ανέσεις όπως ανεξάρτητη ρύθμιση κλιματισμού, μίνι μπαρ, συνδρομητική τηλεόραση, θυρίδα ασφαλείας για λάπτοπ και ιδιωτικό μπαλκόνι. Μπανιέρα, ντους και σεσουάρ προσφέρονται σε όλα τα μπάνια.\nΟι επισκέπτες μπορούν να φτάσουν στο Apollon οδικώς από το αεροδρόμιο Δήμος Σούδας σε 45 λεπτά.\nΤο κατάλυμα προσφέρει αίθουσα παιχνιδιών και πισίνα για πελάτες με παιδιά. Οι αθλητικές εγκαταστάσεις περιλαμβάνουν πίνγκ-πόνγκ, μπιλιάρδο και βελάκια και άλλα.\nApollon Apartments 3*\nApollon Apartments, Ελλάδα\nTroulis Ξενοδοχείο Ρέθυμνο\nCretan Sun Ξενοδοχείο Ρέθυμνο\n3 αστέρων Saladan Beach Θέρετρο in Ταϊλάνδη 5 αστέρων Ashbee Ξενοδοχείο in Ιταλία [StarCount stars] Jb Central Sdn Bhd Ξενοδοχείο in Μαλαισία [StarCount stars] Hoa Dong Duong Ξενοδοχείο in Βιετνάμ 2 αστέρων 247 Hostel in Ηνωμένο Βασίλειο 3 αστέρων Best Western Nishikasai Grande Ξενοδοχείο in Ιαπωνία [StarCount stars] Mei King Ξενοδοχείο in Κίνα [StarCount stars] Heriott Park Πανσιόν in Ηνωμένο Βασίλειο [StarCount stars] The Heart Of Διαμέρισμα in Ιταλία [StarCount stars] Quick Spaces Media City Διαμέρισμα in Ηνωμένο Βασίλειο 4 αστέρων Athena Ξενοδοχείο in Ιταλία 5 αστέρων Bella Beach Ξενοδοχείο in Ελλάδα 5 αστέρων Chc Galini Sea View Ξενοδοχείο in Ελλάδα 4 αστέρων Malama Holiday Village Ξενοδοχείο in Κύπρος 5 αστέρων ξενοδοχείο πανόραμα Ξενοδοχείο in Ελλάδα 5 αστέρων Aldemar Knossos Royal Ξενοδοχείο in Ελλάδα 4 αστέρων ξενοδοχείο ακάλη Ξενοδοχείο in Ελλάδα 4 αστέρων Fresh Ξενοδοχείο in Ελλάδα 4 αστέρων Airotel στράτος βασσιλικός Ξενοδοχείο in Ελλάδα 4 αστέρων Delice Ξενοδοχείο in Ελλάδα 4 αστέρων President Ξενοδοχείο in Ελλάδα 4 αστέρων Barcelo Raval Ξενοδοχείο in Ισπανία 4 αστέρων Excelsior Ξενοδοχείο in Γερμανία 2 αστέρων City Ξενοδοχείο in Ελλάδα 3 αστέρων Boreal Ξενοδοχείο in Γαλλία 3 αστέρων Morning Sun Ξενοδοχείο in Κίνα 3 αστέρων ελευθερία Ξενοδοχείο in Ελλάδα


Outbuddies Review - Review 2019 - PCMag Greece\nαπόVasiliki Katidou Νοέ 11, 2019\nΑτμοσφαιρικότατο, μεθοδικό και εθιστικό - θέλω να τελειώσω το review για να ξαναπαίξω.\nΤα platformers τα έχω συνδυάσει στο μυαλό μου με το Super Mario και το Donkey Kong. Αμετάκλητα. Ακόμα και στο PS1 που είχα παίξει κάποια demo σε τέτοιο ύφος, η Nintendo χάραξε βαθιά μέσα μου το πως ορίζεται και τι σημαίνει platformer στην παιδική μου ηλικία, με αποτέλεσμα να αγνοώ οτιδήποτε άλλο κυκλοφορεί. Δεν ξέρω αν φταίει το παιδικό μου μυαλουδάκι ή η παντοδυναμία της Nintendo σε συνδυασμό με εποχή ΠΑΣΟΚ που αγοράζαμε μόνο μεγάλους και δημοφιλείς τίτλους, αλλά πάντα δυσκολευόμουν να αποδεχθώ την ύπαρξη κάποιου διαφορετικού τίτλου, πόσο μάλλον την αξία του.\nΚάπου εδώ έρχεται το Outbuddies, για να μου θυμίσει ότι τα platformers ζουν -και όχι μόνο ζουν, αλλά και βασιλεύουν. Το ξέρω ότι ακούγομαι λίγο αδαής -επειδή εγώ δεν ασχολούμαι δε σημαίνει ότι τα platformers δεν υπήρχαν πάντα, ούτε ότι δεν ήταν και καλά. Εν έτη 2019, λοιπόν, η εταιρεία Headup αποφασίζει να κυκλοφορήσει ένα free time passion project του δημιουργού του από το 2013 -και πολύ άργησε θαρρώ. Επίσης, ανήκει στην κατηγορία των metroidvania -με τα Metroid games έχω ασχοληθεί ελάχιστα, αλλά ας αναφερθεί για τους γνώστες μη μας κράξουν που δεν το αναφέραμε. Το Outbuddies είναι μια ιστορία ενός εξερευνητή, πεπεισμένου ότι θα βρει αρχαία από τους Old Gods που ψάχνει στον Ατλαντικό. Ξεκινάει με ένα πολύ ωραίο κλιπ, που μου δημιούργησε serious 90s vibes και μου προκάλεσε έναν ενθουσιασμό που ειλικρινά δεν περίμενα. Προφανώς, λοιπόν, στην εξερεύνηση αυτή τίποτα δεν πάει καλά -ή ίσως και να πηγαίνει, looking forward. Ο αρχαιολόγος πρωταγωνιστής ναυαγεί και καταλήγει με ένα περίεργο suit κάπου στα 36.000 πόδια κάτω από τη θάλασσα, χωρίς τις αισθήσεις του. Συνεπώς, η περιπέτεια ξεκινά με τον ίδιο να συνέρχεται, να ξεκινά να προσπαθεί να μάθει τι ακριβώς συνέβη σε αυτόν, αλλά και στον περίεργο πληθυσμό από Wozan -cute πλασματάκια- που κατοικούν εκεί κάτω και τον φωνάζουν εκλεκτό. Όχι που δε θα ήταν.\nΗ ιστορία τελειώνει κάπου εδώ, πιστεύω, καθώς η συνέχεια είναι ξεκάθαρη -με το όπλο στο χέρι, τη στολή και ένα περίεργο συνοδοιπόρο με τηλεκινητικές δυνάμεις, ξεκινάς να αντιμετωπίζεις εχθρικά πλάσματα. Για να προχωρήσεις, χρειάζεται η επίλυση γρίφων -αν και τις περισσότερες φορές θέλει απλά να μετακινείς πράγματα ή να μαζεύεις όπλα ή γενικά να προχωράς παραπέρα για να ξεκλειδώνεις προηγούμενες διαδρομές. Η αλήθεια είναι ότι χρειάζεται μια κάποια ικανότητα συνδυαστικής σκέψης ή μνήμης -διαφορετικά, θα μου πεις, θα ήταν απλά μονότονο. Η ποικιλία στους εχθρούς είναι ενδιαφέρουσα θα έλεγα, όπως και στα τοπία πίσω -δεν προσφέρεται κάτι εξαιρετικά διαφορετικό, αλλά σίγουρα ανανεώνεται.\nΈνα σημείο που κάπως με εκνεύρισε ήταν το σύστημα των Hints. Γενικά, σου προσφέρει μια εικόνα σε στυλ gif όπου σου εξηγεί ανά καινούργιο σημείο/δυσκολία πως ακριβώς θα πρέπει να το χειριστείς. Θεωρώ ότι είναι περισσότερο χαριτωμένο παρά χρήσιμο -προσωπικά, όσες φορές τα είδα, καμία δε με βοήθησε. Ίσως κι αυτός να είναι ο στόχος, να σε βοηθάει αλλά κι αυτό σε ένα επίπεδο δυσκολίας. Άγνωσται αι βουλαί του δημιουργού. Τώρα, όσο αφορά τον χειρισμό του παιχνιδιού, είναι αρκετά απλός -τα κουμπιά είναι κοντά μεταξύ τους, μπορείς να τα αλλάξεις με ευκολία και μπορείς να χρησιμοποιήσεις joystick για μια πιο αυθεντική «χροιά». Τα πάντα κινούνται σε 2D, με γραφικά απλά αλλά σωστά στην απόδοση του ύφους που θέλει να πετύχει ο τίτλος. Ειλικρινά πιστεύεις ότι βρίσκεσαι στα βάθη της θάλασσας -με 2D διαστάσεις, αλλά και πάλι. Το soundtrack είναι κι αυτό καλό, αλλάζοντας ανά δύσκολα σημεία -όπως ήταν αναμενόμενο- και συνεισφέροντας στο ύφος που θέλει να επιτύχει ο τίτλος. Έχει πολύ χαμηλές απαιτήσεις σαν παιχνίδι, οπότε τα γραφικά σίγουρα δε θα αποτελέσουν πρόβλημα -εξάλλου, 2D είναι, τι τρελό να απαιτούσε από το PC σου;


Το zougla.gr απαθανάτισε το SUV της Rolls Royce να κάνει δοκιμές εξέλιξης στο Ντουμπάι\nΠρώτη καταχώρηση: Τετάρτη, 12 Ιουλίου 2017, 10:50\nΗ Rolls Royce θα κυκλοφορήσει το πρώτο της όχημα ελευθέρου χρόνου την επόμενη χρονιά. Ο λόγος για το Cullinan, το οποίο ο καθένας μπορεί να αντιληφθεί πόσο μοναδικό θα είναι από τη στιγμή που θα φέρει την υπογραφή της βρετανικής φίρμαςΗ Cullinan θα κυκλοφορήσει στους δρόμους το 2018.\nΜε επιβλητική σχεδίαση, κορυφαία πολυτέλεια και άφθονα... γκάζια, η Rolls Royce Cullinan έρχεται για να ανταγωνιστεί - κυρίως- την Bentley Bentayga που ήδη κυκλοφορεί και έχει τεράστια απήχηση στο κοινό της συγκεκριμένης κατηγορίας. Προς το παρόν οι άνθρωποι της Rolls Royce συνεχίζουν τις δοκιμές εξέλιξης του μοντέλου σε ακραίες συνθήκες, προκειμένου να είναι πανέτοιμο όταν θα αρχίσει να διατίθεται προς πώληση.\nΔείτε την Cullinan στο Ντουμπάι...\nΑπό το κρύο στη... ζέστη\nΤίποτα δεν ξεφεύγει από το zougla.grΠριν από μερικούς μήνες η Cullinan δοκιμαζόταν σε συνθήκες ψύχους, αλλά αυτό τον καιρό οι δοκιμές γίνονται στο Ντουμπάι. Εκεί απαθανάτισε και ο φακός του zougla.gr το καμουφλαρισμένο όχημα, το οποίο έφερε γερμανικές πινακίδες κυκλοφορίας.\nΟ όγκος του και μόνο μαρτυρά το τι θα δούμε σύντομα στους... δρόμους (δυστυχώς όχι στους ελληνικούς, αν και ποτέ δεν ξέρεις), αλλά σε πολύ περιορισμένο αριθμό μονάδων.\nΤελευταία ενημέρωση: Τετάρτη, 12 Ιουλίου 2017, 12:07


Αβόλευτος: Γιατί δεν θέλουν τις εκλογές...\nΓιατί δεν θέλουν τις εκλογές...\nΟ κάθε ένας έχει τους δικούς του λόγους για τους οποίους δεν θέλει τις εκλογές. Δεν το ομολογούν δημόσια και προσπαθούν να φανούν στον κόσμο ατρόμητοι, αλλά η αλήθεια είναι άλλη. Φοβούνται ότι η επόμενη ημέρα μπορεί να τους ξεπεράσει. Κι αυτό διότι το πολιτικό σύστημα είναι χρεοκοπημένο στο σύνολό του. Δεν υπάρχουν βασιλόπουλα, παρά μόνο στα...


Σωτηριάνικα: "Πανέμορφο χωριό της Δυτικής Μάνης". - ΟΜΟΡΦΗ ΜΑΝΗ\nPosted on Σεπτέμβριος 30, 2015 Μάιος 23, 2016 Author Όμορφη Μάνη\tComment(0)\nΤα Σωτηριάνικα είναι παραδοσιακό χωριό της Δυτικής Μάνης, 16 χλμ ΝΑ της Καλαμάτας, μέσα σε πλούσια βλάστηση σε υψόμετρο περίπου 350 μ., στους πρόποδες του Ταΰγετου. Εικάζεται πως οφείλει το όνομά του στον πρώτο οικιστή του από τα Ανώγεια της Σπάρτης, τον Σωτήρη Μενούση.\nΑπό τα Σωτηριάνικα ξεκινά και το περίφημο Μπίλιοβο, το ιστορικά διατηρητέο λιθόστρωτο μονοπάτι που καταλήγει στα Αλτομιρά. Στον οικισμό Χαραυγή (πρώην Τρικότσοβα) τωνΣωτηριάνικων, στην κορυφή ενός λόφου γνωστού με την ονομασία Πετροβούνι, υπάρχει το φρουριακό συγκρότημα της οικογένειας των Καπετανάκηδων , κατασκευασμένο στα τέλη του 18ου αι. Στο Πετροβούνι υπάρχουν και δύο μοναστήρια πολύ παλιά, το μοναστήρι της Ζωοδόχου Πηγής και το Μοναστήρι Καράβελη.\nΣας ευχαριστούμε!!Το άρθρο αυτό διαβάστηκε από: 449\nΔείτε H "Σουσουμπάμπα", ο Καζαντζάκης και οι ακτές της Δυτικής Μάνης.


##### Γυναικεία ολοκλήρωση όργιο φωτογραφίες – KLIK Magazine ® | 13 εντυπωσιακές φωτογραφίες της.\nBlog Home » Γυναικεία ολοκλήρωση όργιο φωτογραφίες\nΜεγάλος λαγοκέφαλος πιάστηκε στα αγκίστρια στο Λουτρό Σφακίων φωτογραίφες. Φρανσουά Ολάντ, στο πλαίσιο της οποίας τον συνεχάρη για την επιτυχή ολοκλήρωση της προεδρικής. Νυκτερινή γυναικείο οργασμό. Άγρια μεθυσμένος. Τα κορίτσια με τα παιχνίδια φύλων δωρεάν φωτογραφίες. Δωρεάν γυμνό φωτογραφίες θηλυκό διασημότητες.\nΜια υπόθεση που μόλις οι έρευνες ολοκληρωθούν και απαγγελθούν. Μετά τον φόνο αναζήτησε και είδε τα προφίλ τεσσάρων γυναικών στο. Εικόνα της γυναικείας κλειτορίδας. Τι δουλειά κάνει πλέον η αστυνομικός που έβγαζε γυμνές φωτογραφίες σε ώρα υπηρεσίας. Κασόγκι ήταν αθεράπευτος γυναικάς, αφού το χρήμα κάλυπτε οποιαδήποτε. Κύπρος: Προφυλακίστηκε γνωστός επιχειρηματίας για όργια με ανήλικες.\nΒρετανικά reality όργια στην Αγία Νάπα - Δείτε φωτογραφίες. Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε το στο Instagram για να «δεις». Ψηλός, μυώδης. Ενηλίκων αισθητηριακή ολοκλήρωση. Σαγκάη αεροσυνοδός ολοκλήρωσηη, Γκέι ταινίες και γκέι φωτογραφίες του γαμημένο εφήβων αγοριών.\nXxx δωρεάν κολέγιο λεσβία γυναικεία ολοκλήρωση όργιο φωτογραφίες φωτογραφίες. Top. Гость Redtube ομάδα όργιο. Top.\nΣΤΑΣΥ: Τη χρέωναν με 3.000 ευρώ το μήνα για ποτά. Τα σεξουαλικά όργια με ληστές στη βίλα της Πεντέλης.\nΑν και το παρουσιαστικό του δεν ήταν εντυπωσιακό, ο Κασόγκι ήταν αθεράπευτος γυναικάς. Ειδήσεις - Κλειδί για την ενίσχυση της ελληνικής οικονομίας την επόμενη μέρα μετά την ολοκλήρωση της αξιολόγησης είναι η επιστροφή των. ΖΩΗ | | κωμικός, σπίτι, όργια, Μεγάλη Βρετανία, Τζάκι Κένεντι Ωνάση. Το σέξι αγγελάκι Joy Corrigan προκαλεί πανικό στο Μαϊάμι και όχι μόνο (φωτό). Κλειτορίδα hod. Όργιο άντρας γυναίκα το σεξ.\nΣτη δεύτερη θέση βρέθηκε το φωτογραφικό άλμπουμ γυναικεία ολοκλήρωση όργιο φωτογραφίες τον γάμο του. Γυναικεία ολοκλήρωση οργασμός. Κουνιστά κώλο. Τα γυρίσματα για τις πρώτες εκπομπές έχουν ολοκληρωθεί και ανάμεσα στους Σάλος: Χρυσός Ολυμπιονίκης σε όργια με ναρκωτικά! Ana swanson πορνό, Το σεξ ταινία φωτογραφίες. Ιταλία: Ιερέας οργάνωνε όργια σύριγγες πουλί στην εκκλησία και εξέδιδε 15.\nΓυμνές φωτογραφίες του wwe diva maryse. Καλλιθέα: Ανατριχιάζουν οι καταθέσεις για τη δολοφονία του ναυτικού που βρέθηκε σε καταψύκτη!\nΕντοπισμός και διαγραφή γυμνών φωτογραφιών που έχουν. Το Χριστουγεννιάτικο γλέντι της Barcelona Fa (photos). Μαμά και κόρη πιο στιλάτες από ποτέ – Δείτε τη φωτογραφία τους (pics). Εξοργισμένος, απατημένος σύζυγος πουλάει όλα τα ρούχα ακόμη και το αυτοκίνητο της γυναίκας του στο eBay. Το εφιαλτικό θέαμα που αντίκρισαν μόλις μπήκαν στο δωμάτιο μιας ηλικιωμένης γυναίκας. Αντνάν Κασόγκι: Τα όργια του «βαρώνου του πολέμου» και η σχέση του με τον.\nΤον γύρο του διαδικτύου κάνει το σκάνδαλο που έχει ξεσπάσει στην Ιταλία με φωτογρφαίες καθολικό ιερέα της μικρής πόλης Σαν Λαζάρο, στην Πάντοβα, που γυναικεία ολοκλήρωση όργιο φωτογραφίες. Σ ένα καυγά μεταξύ των γυναικών ο «αφέντης» Κίτσι προσέχει την Σάντα και από τότε. Top. Гость. Παλαιότερα γυναικεία ολοκλήρωση οργασμός. Σάλος στην Ρόδο με την καταγγελία γυναίκας που υπέκυψε σε ομαδικά Γεωργία Jones πίπα. Μπορείς να του δείξεις φωτογραφίες, βίντεο, να του πει ιστορίες.\nVintage. Η τζόρνταν λιν προύιτ πραγματικό γυμνές φωτογραφίες. Η μεταγραφική σύσκεψη της Ιντερ, με προεδρεύοντα τον Σάντρο Ματσόλα είχε ολοκληρωθεί, αλλά είδηση. Η φωτογραφία έγινε viral και προκάλεσε ποικίλες και έντονες.\nΜετά τα «όργια» που έκανε (και) στη Βαρκελώνη, οι «νερατζούρι». Σοκαριστικές εικόνες: Άνδρας πετά το πτώμα γυναίκας σε κάδο σκουπιδιών. Miley cyrus θηλή φωτογραφίες που εκτίθενται μαστού. Ameteur ευθεία εξωτερική όργιο. Fingering rachel. Ιουνίου 2016. Στάση προπέλα στο σεξ: Το πέος που χαϊδεύει το γυναικείο δέρμα! Μια νύχτα Γυναικεία ολοκλήρωση οργασμός.\nΤι δουλειά έχει μία τοιχογραφία που απεικονίζει σεξουαλικά όργια. Εικόνες ντροπής με Βρετανούς τουρίστες στη Ζάκυνθο. Προφυλακίστηκε γνωστός επιχειρηματίας για όργια με ανήλικες.…\nΗ δράση των δύο γυναικών τις έκανε να «λάμψουν» στα μάτια των Ελλήνων. Κωνσταντινούπολη (φωτό). της πλατείας Ταξίμ, το οποίο αναμένεται να ολοκληρωθεί τον Ιούνιο. ΗΠΑ: Φώναζαν την δασκάλα τους «Κιμ Καρντάσιαν» και. Η φωτογραφία που ανέβασε στο Instagram της.…\nΧημεία Τροφίμων. Με την ολοκλήρωση των σπουδών της επιστρέφει στην Ελλάδα. Επική γκάφα: Έστειλε λάθος φωτογραφία στη μαμά της – ΑΥΤΟ δεν έπρεπε να το.…\nprevious post: Μαύρο γυμνό μοντέλο\nnext post: Πόλεμος σταρ του πορνό με Χεντάι\nΖητά ολοκλήρωση ελέγχων, αποζημίωση πληγέντων και μέτρα αντισεισμικής. Σοφία μπους μπικίνι. Όργιο φωτογραφίες μουνί. Πώς να σπιτικά. Γυναικεία συνοδεία στο ρίο ντε τζανέιρο. Χαρακτηριστική περίπτωση αποτελεί αυτή γυναίκας εκπαιδευτικού από το Αγρίνιο, Βενεζουέλας στην έκθεση φωτογραφίας «Οι ΑΥΤΟΧΘΟΝΕΣ της ΒΕΝΕΖΟΥΕΛΑΣ», 12. Eνα όργιο σκανδάλων και κακοδιαχείρισης στο Συμβούλιο Αποχετεύσεων.\nΗ σχετική σύμβαση υπεγράφη την 30η- 04- 2013 χωρίς καμία καθυστέρηση της ΙΦΕΤ Α.Ε.\nVintage καιρός όργανα. Καυτή σεξουαλική φωτογραφίες γκαλερί αγόρια ann κορίτσια.\nMilfs και κρέμα, Η μαρτζ σίμπσον όργιο φωτογραφίες.\nΕνίσχυση του θεσμού της οικογένειας με προτεραιότητα στην απασχόληση των γυναικών μέσα από τα. Πεντέλης προτού καν ολοκληρωθεί. Χρυσό στο Γέρακα για τη 9χρονη Σιδέρη και ολοκλήρωση αγώνα 200 χλμ.


Το Γόνιμο Σερρών Χθες Και Σήμερα: Νοεμβρίου 2016\n11 Δεκεμβρίου 2016 το Γόνιμο''χορεύει''στη Θεσσαλονίκη\nΟ σύλλογος Γονιμιωτών Θεσσαλονίκης\nστην αίθουσα δεξιώσεων ''ΛΕΥΚΗ''\nτην Κυριακή 11 Δεκεμβρίου 2016\nΑναρτήθηκε από Anestis Ketsetzidis στις 10:55 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΑναρτήθηκε από Anestis Ketsetzidis στις 11:29 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΕξιχνιάστηκαν πολλές περιπτώσεις ζωοκλοπής σε αγροτικές περιοχές των Σερρών\nΗ ανάλυση του τρόπου δράσης και η συστηματική έρευνα των αστυνομικών του Αστυνομικού Τμήματος Νέας Ζίχνης οδήγησε στη σύλληψη 37χρονου υπηκόου Βουλγαρίας, που ενέχεται σε πολλές περιπτώσεις ζωοκλοπών από αγροτικές περιοχές των Σερρών.\nΕιδικότερα, μετά από μεθοδική αστυνομική έρευνα και κατάλληλη αξιολόγηση και αξιοποίηση στοιχείων, εξακριβώθηκε ότι ο 37χρονος, τουλάχιστον από τον Σεπτέμβριο του προηγούμενου έτους, δραστηριοποιούνταν στις κλοπές αιγοπροβάτων με σκοπό τον προσπορισμό παράνομου οικονομικού οφέλους.\nΑπό την μέχρι τώρα έρευνα προέκυψε ότι ο ανωτέρω δρώντας τις βραδινές ώρες διέπραξε 9 ζωοκλοπές από 4 χωριά των Σερρών, αφαιρώντας συνολικά 101 αιγοπρόβατα, η αξία των οποίων εκτιμάται ότι ξεπερνά τις 7.500 ευρώ, σύμφωνα με τους ιδιοκτήτες.\nΠροχθές (23-11-2016) το μεσημέρι εντοπίστηκε ο 37χρονος σε αγροτική περιοχή των Σερρών και συνελήφθη δυνάμει εντάλματος σύλληψης της κα. Ανακρίτριας Σερρών. Σε έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε χώρο που χρησιμοποιούσε, εντοπίστηκαν συνολικά 51 αιγοπρόβατα, μέρος των οποίων αναγνωρίστηκαν από τους παθόντες και αποδόθηκαν.\nΟι έρευνες συνεχίζονται για την εξακρίβωση της τυχόν συμμετοχής του σε άλλες παρόμοιες αξιόποινες πράξεις.\nΟ συλληφθείς με την δικογραφία κακουργηματικού χαρακτήρα που σχηματίστηκε σε βάρος του οδηγήθηκε αρμοδίως.\nΑναρτήθηκε από Anestis Ketsetzidis στις 6:32 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΠαρών και στο μπάσκετ ΠΑΟΚ-ΡΕΘΥΜΝΟ 77-75 26-11-2016\nήταν παρών το Σαββατο 26-11-2016 στην Paok Sports Arena\nστον αγώνα ΠΑΟΚ-ΡΕΘΥΜΝΟ 77-75\nΜοναστηρίου 275 TK54628\nΑναρτήθηκε από Anestis Ketsetzidis στις 6:25 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΗρωική και Μαρτυρική Πόλη.\nΔύο φορές οι Βούλγαροι προέβησαν σε σφαγές κατοίκων του Δοξάτου.\nΗ πρώτη, με θύματα 500 αθώους Δοξατινούς (άνδρες, γυναίκες και παιδιά), έγινε την 30η Ιουνίου 1913. Την Παρασκευή προς Σάββατο (28 προς 29 Ιουνίου) Βούλγαροι στρατιώτες, υπολείμματα πιθανόν υποχωρούντων βουλγαρικών τμημάτων ή ανιχνευτές, προσπάθησαν πυροβολώντας να πλησιάσουν το Δοξάτο, για να το λεηλατήσουν. Όπως διατείνεται η βουλγαρική πλευρά, τους απέκρουσαν Έλληνες αντάρτες. Την Κυριακή 30 Ιουνίου, 120 Βούλγαροι ιππείς περικύκλωσαν το Δοξάτο. Αφού άρπαξαν ότι πολύτιμο βρήκαν, το κατέκαψαν και έσφαξαν 650 από τους 1500 κατοίκους. Η πλούσια κοινότητα, με τα λαμπρά οικοδομήματα, καταστράφηκε.\nΗ δεύτερη σφαγή έγινε την 29η Σεπτεμβρίου του 1941, όταν το Δοξάτο βρισκόταν, όπως και όλη η Ανατολική Μακεδονία και Θράκη, στην κατοχή των Βουλγάρων, συμμάχων των Γερμανών και Ιταλών. Οι δύο σφαγές μείωσαν κατά πολύ τον πληθυσμό και κατέστρεψαν τον οικισμό με αποτέλεσμα μια σημαντική κωμόπολη του Νομού Δράμας να χάσει τη δυναμικότητά της.\nΑναρτήθηκε από Anestis Ketsetzidis στις 8:39 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση\nΕτικέτες ΔΟΞΑΤΟ ΔΡΑΜΑΣ ΜΑΡΤΥΡΙΚΗ ΠΟΛΗ\nΑναρτήθηκε από Anestis Ketsetzidis στις 7:57 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια: Σύνδεσμοι σε αυτήν την ανάρτηση


The Shops at Dartington (Αγγλία) - Κριτικές - TripAdvisor\nΞενοδοχεία κοντά σε: Devon Gin School\nDartington: Όλα τα εστιατόρια\nThe Shops at Dartington: Εστιατόρια στην περιοχή\nDartington: Όλες οι δραστηριότητες\nΔραστηριότητες κοντά σε: The Shops at Dartington\nThe Shops at Dartington - Κριτικές\nΝο 4 από 9 δραστηριότητες - Dartington\nDartington Cider Press Centre Shinners Bridge, Dartington, Totnes TQ9 6TQ, Αγγλία\nOK - τίποτα περισσότερο, τίποτα λιγότερο\nΒασικά ένα - αγορά retail park με ορισμένες αλυσίδες καταστημάτων (π.χ. 24 παπλωμάτων αλλάζει ) και ορισμένες ανεξάρτητες ναυτιλιακές εταιρείες. Ωραία, αλλά δεν αξίζει μια επίσκεψη ειδικά κατά την άποψή μου.\nΠάντα κάτι διαφορετικό\nΈνας υπέροχος τρόπος να πραγματοποιήσετε περιήγηση σε μεγάλο αριθμό προσεκτικά επιλεγμένα και ποικίλα προϊόντα. Το προσωπικό είναι πάντα πρόθυμο να σας βοηθήσει με καμία πίεση για την αγορά.\nΔύσκολο να αγοράσουν τα πάντα!\nΛατρεύω την επίσκεψη στα καταστήματα στο dartington! Το μαγαζί τροφίμων είναι το καλύτερο, τοπικά προϊόντα από την κομητεία να δοκιμάσετε και να αγοράσετε. Υπάρχει ένα πολύ ωραίο κουζίνα δώρων, γεμάτη με gadget. Το γυαλί που φτιάχνονται πωλείται σε ένα από τα καταστήματα, και είναι όμορφο....Υπάρχει ρούχα και αξεσουάρ ομορφιάς, ένα δερμάτινο δώρων, εξωτερική ενασχολήσεων δώρων, μια ορθή κατάστημα παιχνιδιών και άλλων. Υπάρχει επίσης ένα στούντιο όπου καλλιτέχνες εμφάνιση της εργασίας τους. Συχνά κατέχουν γεγονότα εδώ, όπως ένα φεστιβάλ τροφίμων. Υπάρχουν μερικά εστιατόρια στο χώρο του ξενοδοχείου, καθώς και παγωτά φυτωρίων κ.λπ.Περισσότερα\nΥπέροχο μέρος για να περπατήσετε γύρω από\nΠάντα αγαπώ επισκέπτονται Dartington, πολλά όμορφα πράγματα να εξετάσουμε και να αγοράσουν. Πεντανόστιμα τυριά, τσάτνεϊ, σοκολάτες, παγωτά & εξειδικευμένα τρόφιμα. Ρούχα, κουζίνα ή μπισκοτοποιίας, τέχνες και χειροτεχνίες και φυσικά Dartington γυαλί. Όλα τα παλιά κτίρια τόσο τέλειο για υγρή ημέρα καθώς είστε συνδεδεμένοι ή κοντά...από κοινού. Με τα πόδια κατά μήκος του ποταμού σε μια ωραία ημέρα, ή να έχετε μια ωραία κρύο μηλίτη. Θα πρέπει να πληρώσετε για το χώρο στάθμευσης, ώστε να αλλάξει! Αξίζει τον κόπο να το επισκεφτείτε! ! !Περισσότερα\nΠερισσότερες από μία mini-outlet center\nΈχουμε την οικογένεια στην περιοχή, ούτως ώστε μέχρι αυτό το έτος, είχε μόνο από - ψήφισε το χώρο. Όταν πήραμε την ευκαιρία, θεωρήσαμε ότι μπορούσαμε να επισκεφθούμε και ήταν χαίρομαι που το κάναμε. Οι γερμανοί έχουν μια λέξη "bummeln", η οποία σημαίνει στην ουσία να...amble γύρο κάπου, με όχι πολύ από το στόχο ή μια φορά την προθεσμία. Αυτή περιγράφει τι κάνετε στο Dartington καταστήματα πολύ καλά. Υπάρχει ένα γυάλινο Dartington εξόδου δώρων, αλλά υπάρχουν πολλά άλλα ιδιόρρυθμα μαγαζιά. Μας άρεσε η μία άλλη, όπου η μορφή των τοπικών καλλιτεχνών, μπορείτε να προβάλλετε και να πωλούν το έργο τους. Το cafe ήταν απολύτως ευχάριστο και σε χαμηλές τιμές, έτσι ώστε να ταιριάζουν με τη δεσμευμένη ακροατήριο. Καταλήξαμε σε ένα φλιτζάνι τσάι και scone. Εάν διαχειρίζεστε αυτό σαν μίνι - outlet center, τότε δεν θα προχωρούσε λάθος. Εάν αναμένετε Dartington γυαλί και επιδείξεις, τότε θα απογοητευτείτε.Περισσότερα\nΕνδιαφέροντα καταστήματα αλλά δεν διέθετε ατμόσφαιρα\nΠολλά μπορούν να γίνουν περισσότερα για να ζωντανεύουν στον τομέα αυτό. Ίσως να ήταν απλώς λάθος ημέρα αλλά δεν διέθετε ατμόσφαιρα. Δεν είχαμε αγοράσει κάποια μηλίτη και μέλι αλλά δεν αισθανόμασταν σαν να είχαμε μια συμφωνία.\nΈνα καλό μέρος για να περάσετε μερικές ώρες και ορισμένα ενδιαφέροντα καταστήματα, όπως ένα κατάστημα τροφίμων, craft centre, 24 παπλωμάτων αλλάζει (ρούχα) , κατάστημα παιχνιδιών και γκαλερί τέχνης. Θα πρέπει να πληρώσετε για να σταθμεύσετε αλλά επιστρέφονται εάν αγοράσετε κάτι. Υπάρχουν επίσης 2 εστιατόρια.\nΑξίζει μια γρήγορη επίσκεψη εάν διέλθουν\nΥπάρχει μια ποικιλία από καταστήματα, κουζίνα η οποία γουέρ θα μπορούσατε να πάρετε σε κάθε πόλη, σε κοντινή γρανάζι ομοίως. Υπάρχει stationers με μερικά υπέροχα ευχετήριες κάρτες, και ένα κατάστημα που ειδικεύεται σε γυαλί. Η πιο ενδιαφέρουσα είναι η τελευταία θα φτάσετε, η οποία ανακυκλώνει...τίποτα σε φάνκι κομματιών έπιπλα και έργα τέχνης. Υπάρχουν δύο μέρη για να φάτε, ακριβό αλλά καλό φαγητό και υπέροχη εξυπηρέτηση. Όλο το μέρος είναι σε λόφο, μια πρόκληση, εάν είστε σωματικά καταβεβλημένοι, αλλά τα παιδιά λατρεύουν την εκκεντρικότητα . Μπορείτε να πάτε με τα πόδια κατά μήκος του ποταμού να Totnes, μια όμορφη διαδρομή.Περισσότερα\nΥπέροχα καταστήματα σε gorgues παραδοσιακά κτίρια\nΔιάφορα καταστήματα . Μεγάλο κατάστημα παιχνιδιών . Αγόρασα μια μεγάλη raincoat . Αξίζει να επισκεφθείτε από totnes . Ωραίο μέρος για ένα γεύμα στον ήλιο.\nΕνδιαφέρον μίγμα από καταστήματα που πωλούν ένα εκλεκτικό φάσμα καλό.\nΤα καταστήματα προσφέρουν μια ενδιαφέρουσα και ευχάριστη λίγες ώρες στα καταστήματα, μπορείτε να χαλαρώσετε στο εστιατόριο, ή απλώς να χαλαρώσετε και να βλέπετε τον κόσμο να περνάει. Υπάρχει μια ευχάριστη βόλτα και θα το συνιστούσα ανεπιφύλακτα για μια επίσκεψη.\nΔείτε όλα τα κοντινά ξενοδοχείαΔείτε και τα 5 κοντινά εστιατόριαΔείτε και τα 10 κοντινά αξιοθέατα\nΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του The Shops at Dartington και από προηγούμενους επισκέπτες.


Αρχική Σελίδα Προϊόντα3A μοριακό Αποξηραντικό κόσκινων\nΜεγάλες Εικόνας : Χημικής βιομηχανίας 3a μοριακή ταχύτητα προσρόφησης κόσκινων Αποξηραντικό υψηλή\n3A μοριακό κόσκινο\n3a μοριακό Αποξηραντικό κόσκινων για τη γενική αφυδάτωση αερίου\nΤο νερό ή άλλες ακαθαρσίες παρόν στο φυσικό αέριο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ζημίας στη σωλήνωση ως αποτέλεσμα της διάβρωσης ή του σχηματισμού ένυδρων ουσιών. Η φυσική ξήρανση/η αφυδάτωση αερίου είναι μια διαδικασία όπου οι υδρατμοί αφαιρούνται από τα ρεύματα αερίου χρησιμοποιώντας το ιδιαίτερα αποτελεσματικό Αποξηραντικό υλικό γνωστό ως μοριακά κόσκινα. Οι διαφορετικοί τύποι μοριακών κόσκινων χρησιμοποιούνται στη βιομηχανική αφυδάτωση φυσικού αερίου. Αυτά τα στερεά Αποξηραντικό υλικά διαδικασίας ξήρανσης που χρησιμοποιούν 3A, 4A και 5A εκτελούνται ανάλογα με το μέγεθος μορίων, το μέγεθος πόρων και την πολικότητα του ρεύματος αερίου. Έχουν λίγη διαφορά στη συγκέντρωση υδρατμών και το ποσοστό ροής αερίου σύμφωνα με το αντίστοιχο μέγεθος πόρων τους.\nΤο φυσικό αέριο που περιέχουν τους υδρατμούς και άλλοι μολυσματικοί παράγοντες περνούν μέσω των μοριακών στηλών κόσκινων. Με τη βοήθεια της υψηλής δυνατότητας προσρόφησης, το νερό παίρνει αφαιρούμενο από το ρεύμα αερίου στις χαμηλές συγκεντρώσεις. Τέτοια προσροφητικά μπορούν να αναπαραχθούν στις συγκεκριμένες θερμοκρασίες βασισμένες στον τύπο προσροφητικού που χρησιμοποιείται για τη φυσικής διαδικασία ξήρανσης/αφυδάτωσης του αερίου. Τα μοριακά κόσκινα θεωρούνται ως αποτελεσματικότερα Αποξηραντικό και προσροφητικό για την ξήρανση του φυσικού αερίου με τα κατάλληλα μόρια των κρίσιμων διαμέτρων πόρων.\nΤο μοριακό κόσκινο θα αποθηκευτεί στη θερμοκρασία δωματίου, στην οποία η σχετική υγρασία δεν υπερβαίνει 90%, και δεν θα εκτεθεί στον αέρα, και θα αποτραπεί ενάντια στο νερό, οξέα και αλκαλικοποιεί.\nμοριακός τύπος 3a κόσκινων,\n3 μοριακά κόσκινα angstrom


Ενίσχυση προσχολικής εκπαίδευσης – ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ Π.Ε. ΣΕΡΡΩΝ\n«ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ» Άξονες Προτεραιότητας 6, 8, 9 του Ε.Π. «Ανάπτυξη Ανθρώπινου Δυναμικού, Εκπαίδευση και Διά βίου Μάθηση, ΕΣΠΑ 2014-2020» που συγχρηματοδοτείται από το Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Ταμείο (ΕΚΤ) και το Ελληνικό Δημόσιο, με Δικαιούχο την Επιτελική Δομή ΕΣΠΑ του ΥΠΠΕΘ / Τομέας Παιδείας.\nΗ Επιτελική Δομή ΕΣΠΑ του Υπουργείου Παιδείας, Έρευνας και Θρησκευμάτων/Τομέας Παιδείας ως δικαιούχος (Φορέας Υλοποίησης) των Ε.Π. «Εκπαίδευση και Διά Βίου Μάθηση» και «Ανάπτυξη Ανθρώπινου Δυναμικού, Εκπαίδευση και Διά Βίου Μάθηση 2014-2020» υλοποιεί την Πράξη «ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ» του Άξονα Προτεραιότητας 6 «Βελτίωση της ποιότητας και αποτελεσματικότητας του εκπαιδευτικού συστήματος με συγχρηματοδότηση από την Ευρωπαϊκή Ένωση/EKT.\nΟ ειδικός στόχος είναι η αύξηση της συμμετοχής στην προσχολική εκπαίδευση.\nΦορείς Λειτουργίας της Πράξης είναι η Γενική Διεύθυνση Σπουδών Π.Ε και Δ.Ε. και η Διεύθυνση Διοίκησης Προσωπικού Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης του Υπουργείου Παιδείας, Έρευνας και Θρησκευμάτων.\n1.2. ΦΥΣΙΚΟ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΟ ΤΗΣ ΠΡΑΞΗΣ\nΗ Πράξη αποσκοπεί στην υποστήριξη της λειτουργίας του θεσμού των νηπιαγωγείων κατά το σχολικό έτος 2016-2017 με σκοπό την αναβάθμιση της παρεχόμενης ποιότητας της εκπαίδευσης στην Προσχολική Ηλικία με δίχρονη προσχολική εκπαίδευση. Οι εκπαιδευτικοί που θα προσληφθούν στο πλαίσιο της ανωτέρω Πράξης θα απασχοληθούν στα νηπιαγωγεία για τη δίχρονη προσχολική αγωγή. Σελίδα 11 από 32\nΤο πλαίσιο προγραμματισμού του εκπαιδευτικού έργου και η λειτουργία των Νηπιαγωγείων για το σχολικό έτος 2016-2017 καθορίζονται με Αποφάσεις της Γενικής Διεύθυνσης Σπουδών Π.Ε και Δ.Ε και της Διεύθυνσης Σπουδών, Προγραμμάτων και Οργάνωσης της Π.Ε. του Υπουργείου Παιδείας, Έρευνας και Θρησκευμάτων.


ΕΠΑΝΑΣΤΑΣΗ-GR: Το τέλος της λογικής\nτου Forest Johnson\nμετάφραση του Ν. Καρατουλιώτη στο www.ideapolis.info\nΗ λογική κατέχει μία ξεχωριστή θέση στη Δυτική φιλοσοφία, από την εποχή του Αριστοτέλη και του Πλάτωνα. Εξαρτάται από τη γλώσσα, η οποία αποτελείται από λέξεις με συγκεκριμένες, ακριβείς και συμφωνημένες έννοιες. Επίσης, εξαρτάται από ένα...\nσυμφωνημένο σύνολο παραδοχών σχετικά με τη φύση των πραγμάτων.\nΓια ένα μεγάλο χρονικό διάστημα, η λογική ήταν λίγο - πολύ αξιόπιστη. Αποτελούσε ένα από τα θεμέλια του πολιτισμού.\nΤώρα: Εισάγετε την έννοια της "ισότητας", η οποία πρώτα διεκδικεί, έπειτα απαιτεί και ύστερα γράφει στο δίκαιο ότι όλοι οι άνθρωποι είναι ίσοι. Συνδυάστε την με την πολιτική ορθότητα, η οποία αλλάζει τις σημασίες των λέξεων, συχνά αντιστρέφοντας το νόημά τους εντελώς, και το αποτέλεσμα είναι ότι η λογική γίνεται καθαρά αυθαίρετη, βασισμένη σε όποια προσωπική έννοια τυχαίνει να δίνει ο καθένας στις λέξεις, αλλάζοντας από άτομο σε άτομο.\nΠοιο είναι το αποτέλεσμα; Σπαταλήστε λίγο χρόνο σε κάποιο διαδικτυακό φόρουμ, ειδικά σ' αυτά που συχνάζουν κατά φαντασίαν διανοούμενοι, και θα βρείτε το απόλυτο χάος. Ούτε δύο άνθρωποι δεν μπορούν να ανταλλάξουν πληροφορίες μεταξύ τους, πάνω σε κάποιο θέμα, επειδή ο καθένας θα ισχυρίζεται ότι η δική του λογική είναι η σωστή και ότι κανενός άλλου δεν είναι, αν με οποιοδήποτε τρόπο διαφωνεί μαζί του. Αυτό, οδηγεί σε μία περίεργη δυαδική κατάσταση του είτε "συμφωνώ" είτε "διαφωνώ".\nΑν κάποιος συμφωνεί με μία δήλωση και δεν την αμφισβητεί, τότε η λογική της λαμβάνεται ως υγιής. Αν κάποιος διαφωνεί με μία δήλωση, τότε ακολουθεί μία διαμάχη για το ποιου η λογική είναι "πιο λογική" ή εάν υπάρχει καθόλου λογική σ' αυτήν. Σ' αυτό το κλίμα, γίνεται αδύνατο να φτάσει κάποιος σε ένα συμπέρασμα, δεδομένου ότι η πιο δημοφιλής λογική είναι αυτή που επικρατεί.\nΓνωρίζοντας κάποιος πραγματικά σε τι αναφέρεται ένας τρίτος, το οποίο από μόνο του είναι σπάνιο πράγμα μεταξύ ανθρώπων με τόση έλλειψη εμπειρίας από τον πραγματικό κόσμο, θα διαπιστώσει ότι είναι πέρα από τα όρια των δυνατοτήτων του να μεταφέρει ό,τι ξέρει, σε εκείνους που απλώς θεωρητικολογούν, χωρίς γνώση, αποκλειστικά με βάση τη δική τους ελαττωματική λογική.\nΤο πιο κοινό ελάττωμα είναι η βασική υπόθεση ότι όλοι είναι ίσοι. Από εκεί και πέρα, όλα τα υπόλοιπα καταρρέουν. Ένα άλλο ελάττωμα είναι η υπόθεση ότι δεν υπάρχει Θεός και ότι οι θρησκευόμενοι άνθρωποι είναι παράφρονες, άρα αποτελούν εύκολους στόχους για δικαιολογημένες, και συχνά σοκαριστικά σκληρές, ύβρεις. Ένα ακόμα ελάττωμα είναι το ότι "κανείς δεν μπορεί να γνωρίζει" οτιδήποτε θεωρείται άγνωστο και, άρα, οι δηλώσεις του μπορούν να γελοιοποιούνται ως αυταπάτες. Μαζί, φυσικά, με την ταμπέλα, σε οποιονδήποτε κατέχει γνώση που δεν είναι γνωστή σε ευρείες ομάδες, του τσαρλατάνου, του ψεύτη ή του εγωπαθή.\nΗ λογική, πλέον, δυστυχώς δεν έχει να κάνει με τίποτα και στο εξής θα είναι περίπου τόσο άχρηστη όσο οι μαστικοί αδένες σε έναν ταύρο. Έχουμε φτάσει σε ένα σημείο που δεν είναι δυνατόν να μιλήσεις στους ανθρώπους επικοινωνώντας για κάτι πιο περίπλοκο από την κατάσταση του καιρού. Κι αυτό ακόμα δεν είναι σίγουρο ότι μπορεί να πετύχει. Στην πραγματικότητα, οι μόνοι άνθρωποι που μπορούν να επικοινωνήσουν με επιτυχία, σε έναν ικανοποιητικό βαθμό, είναι εκείνοι οι λίγοι άνθρωποι που κατέχουν ήδη παρόμοιες απόψεις ή γνώσεις..\nΤο πραγματικά τρομακτικό ζήτημα, σχετικά με όλα αυτά, είναι ότι μόνο οι μεγαλύτερης ηλικίας άνθρωποι έχουν τη δυνατότητα να κάνουν μία σύγκριση σχετικά με το πόσο μακριά έχει φτάσει αυτή η παρακμή. Οι νέοι, που δεν έχουν την εμπειρία να κάνουν τέτοια σύγκριση, δεν έχουν ιδέα ότι κάτι είναι λάθος. Μπορούν, σε ένα εκπληκτικά μεγάλο βαθμό πλέον, να μην ακούν, να μην συμπεραίνουν, να μην αιτιολογούν, να μην σκέφτονται, να μην μαθαίνουν τίποτα, εκτός από τις σπάνιες περιπτώσεις που το δικό τους ιδιαίτερο είδος εξέγερσης εμπλέκεται με τη γρήγορη εξαφάνιση της παράδοσης του πολιτισμού.\nΚαι οι άνθρωποι της μεγαλύτερης ηλικίας, εκτός από ότι δεν ακούγονται από τους νέους και συχνά γελοιοποιούνται, γερνούν και είναι αναπόφευκτο να εξαφανιστούν κι έτσι είναι όλο και σε δυσχερέστερη θέση στο να συνεισφέρουν κάτι που θα μπορούσε να επιβραδύνει ή να ανατρέψει την επερχόμενη διάλυση.\nΚάποτε, μία γυναίκα που με φανταζόταν ως άνθρωπο της βίας, μου είπε: "Ξέρεις, μπορείς πάντα να μιλάς στους ανθρώπους". Δεν ήταν ιδιαίτερα αληθές τότε. Είναι πολύ λιγότερο αληθές σήμερα.\nΑναρτήθηκε από epanastasi-gr στις Τετάρτη, Απριλίου 23, 2014


Η ΓΡΑΦΙΔΑ ΤΗΣ ΣΙΝΤΙΚΗΣ : Tatoom Picines Bar REFANIDIS HOTEL 4* στα Κάτω Πορόια Σερρών\nTatoom Picines Bar REFANIDIS HOTEL 4* στα Κάτω Πορόια Σερρών\nΟ αρθρογράφος της Γραφίδας Σιντικής, του Σερραϊκού Θάρρους και του Θάρρους της Σιντικής, κ. Χρήστος Κατσαρός (Chris Sintiki) στα κάτω Πορόια Σερρών, 20 Ιουλίου 2018.\nΣτους πρόποδες του όρους Μπέλλες και σε απόσταση 6 χιλ. από την\nλίμνη Κερκίνη (υδροβιότοπο διεθνούς αναγνώρισης), οι ιδιοκτήτες\nκος Γιάννης και κα Άννα Ρεφανίδη δημιούργησαν μια ξενοδοχειακή\nμονάδα, απαράμιλλης ομορφιάς με μοναδική αισθητική.\nΤο Σαλέ κατασκευασμένο εξ ολοκλήρου από ξύλο και\nδιακοσμημένο με πέτρα εναρμονίζεται τέλεια με το\nπεριβάλλον και αποτελεί την συνέχεια\nενός φυσικού φένγκ-σούι.\nΟι 16 σουίτες που διαθέτει 30τ.μ. προσφέρουν πολυτέλεια και χαλάρωση\nμε την υπογραφή της Ανατολής και της Δύσης.\nΈνας προορισμός που μοιάζει.. σαν παραμύθι !\nπεριτριγυρισμένο από δάσος ανάμεσα σε δύο όρη. Τα Κρούσια και το Μπέλλες.\nΛειτουργεί όλο το χρόνο αφού κάθε εποχή στην περιοχή έχει να δώσει τα δικά της χρώματα και αρώματα.\nΕτικέτες Αρχική σελίδα, Ειδήσεις - Τοπικές, Χρήστος Κατσαρός, REFANIDIS HOTEL 4, Tatoom Picines Bar


Πολύτιμα τα «Ημερολόγια ασυρμάτου» του Πάνου Καρασούλη | politischios.gr\nΠολύτιμα τα «Ημερολόγια ασυρμάτου» του Πάνου Καρασούλη\nΙΣΤΟΡΙΚΟ ΤΟ ΟΔΟΙΠΟΡΙΚΟ που επιμελήθηκε η κόρη του Σοφία Μίλομπαρ.\nΠολύτιμη αποδείχτηκε η καταγραφή των αναμνήσεων στη μνήμη του Παναγιώτη Καρασούλη αλλά και σε άψυχα χαρτιά, από τις αρχές του 20ου αιώνα μέχρι και πρόσφατα. Τα άψυχα χαρτιά «ζωντάνεψαν», αρχικά με την έκδοση του βιβλίου «1943-44 Συμμαχική Στρατιωτική Αποστολή και Εθνική Αντίσταση» σε δύο εκδόσεις.\nΈνα βιβλίο- χρονικό της τελευταίας περιόδου της Γερμανικής κατοχής από τον ίδιο ως ασυρματιστή της αποστολής Collate και συνεργάτη του Ιάσονα Καλαμπόκα. Ένα ιστορικό οδοιπορικό του συγγραφέα υπό τύπον ημερολογίου. Ήδη είναι έτοιμο ένα ακόμα πολύτιμο βιβλίο του Παναγιώτη Καρασούλη, με την επιμέλεια της κόρης του Σοφίας και πρόλογο του Δημήτρη Φρεζούλη. Πολύτιμο γιατί αποτελεί το ατομικό, αλλά και σε πολλές περιπτώσεις γενικότερο, οδοιπορικό του συγγραφέα στον 20ο αιώνα που τόσες εκπλήξεις επεφύλαξε. «Ημερολόγια ασυρμάτου» ο τίτλος του, με μνήμες ιστορίας και μνήμες ζωής. Μνήμες αποτυπωμένες με ιδιαίτερη δεξιοτεχνία και υπό τύπον ημερολογίου από τον Πάνο Καρασούλη, που κρατούν αμείωτο το ενδιαφέρον του αναγνώστη από την πρώτη μέχρι την τελευταία σελίδα.\nΟι αναμνήσεις του ξεκινούν από την εποχή που ήταν μικρό παιδί και συνεχίζονται και τα χρόνια που ακολούθησαν.\n«Είμαι τυχερή που έχω αυτές τις σημειώσεις, που μου έδωσαν τη δυνατότητα να επιμεληθώ τη δημιουργία του ημερολογίου του πατέρα μου», λέει η Σοφία.\nΜια ζωή που κυλά σα μυθιστόρημα, μόνο που δεν είναι, αφού ο Καρασούλης έζησε σε δύσκολες εποχές και βίωσε δίσεκτες καταστάσεις. Μέσα από τα ημερολόγιά του παρελαύνουν γεγονότα και συμβάντα που σημάδεψαν τον τόπο ανεξίτηλα. Ο εμβληματικός παππούς, ο «Δυναμίτης», η ζωή στον Κάμπο, κάποιες άλλες εποχές, σχολικές αναμνήσεις, φοιτητικά χρόνια, η πείνα της Κατοχής, η απόδραση στη Μέση Ανατολή, η επέτειος της απελευθέρωσης από τους Γερμανούς, τα πέτρινα μεταπολεμικά χρόνια, τα θαλασσινά ταξίδια του, η μετάβασή του και τα χρόνια που έμεινε στις ΗΠΑ, η επιστροφή στη Χίο και το «Ράδιο Καρασούλης», η Χούντα, η Μεταπολίτευση, η ανέγερση του Μνημείου Εθνικής Αντίστασης…\nΤο διαχρονικής αξίας βιβλίο του Πάνου Καρασούλη θα παρουσιαστεί στο αναγνωστήριο της Βιβλιοθήκης Χίου «Κοραής» την Τετάρτη 27 Σεπτεμβρίου στις 19:30. Στην εκδήλωση θα απευθύνουν χαιρετισμό ο Κώστας Μερούσης, πρόεδρος του Εφορευτικού Συμβουλίου της Βιβλιοθήκης Κοραή, ο Δημήτρης Ψωμαδάκης, πρόεδρος του Συλλόγου Φίλων Εθνικής Αντίστασης και Δημοκρατικού Στρατού – Παράρτημα Χίου και η κόρη του συγγραφέα Σοφία Καρασούλη – Milobar. Κατά την εκδήλωση που θα συντονίσει ο δημοσιογράφος Δημήτρης Φρεζούλης, θα προβληθεί δεκάλεπτο video από την εκπομπή του Δημήτρη Φρεζούλη με παλαιότερη συνέντευξη του Παναγιώτη Καρασούλη.


Ποια η διαφορά μεταξύ stress και άγχους; - Psychomotor Athens\nPsychomotor Athens » Ποια η διαφορά μεταξύ stress και άγχους;\nΥπάρχει μια λεπτή διαχωριστική γραμμή μεταξύ stress και άγχους. Και τα δύο αποτελούν συναισθηματική αντίδραση, αλλά το stress προκαλείται από εξωτερικό εκλυτικό γεγονός. Η αιτία μπορεί να είναι κάτι βραχυπρόθεσμο όπως μια διορία στη δουλειά μας ή ένας καυγάς με κάποιο αγαπημένο πρόσωπο, ή μπορεί ναι είναι κάτι πιο μακροπρόθεσμο όπως η έλλειψη εργασίας, χρόνιο θέμα υγείας κλπ. Οι άνθρωποι που βιώνουν stress εκδηλώνουν τόσο συναισθηματικά όσο και σωματικά συμπτώματα όπως ευερεθιστότητα, θυμό, κόπωση, μυϊκούς πόνους, προβλήματα δυσκοιλιότητας και δυσκολίες στον ύπνο.\nΑντιθέτως , το άγχος, ορίζεται ως επίμονη και υπερβολική ανησυχία η οποία δεν μειώνεται ακόμη και όταν απουσιάζει η αιτία του άγχους. Το άγχος διέπεται από παρόμοια συμπτώματα με το stress: αυπνία, δυσκολία στη συγκέντρωση, κόπωση, μυϊκός πόνος και ευερεθιστότητα.\nΤόσο το ήπιο stress όσο και το ήπιο άγχος ανταποκρίνονται σε παρόμοιους μηχανισμούς διαχείρισης. Η σωματική δραστηριότητα, ισορροπημένη διατροφή, ποιοτικός ύπνος αποτελούν έναυσμα στη διαχείριση αλλά υπάρχουν διαθέσιμοι και άλλοι μηχανισμοί διαχείρισης.\nΑν το stress ή το άγχος που βιώνετε δεν υποχωρεί με τους παραπάνω τρόπους ή εσείς αισθάνεστε ότι η καθημερινότητα και η διάθεση σας επηρεάζονται σημαντικά, μπορείτε να αναλογιστείτε το ενδεχόμενο να μιλήσετε σε έναν ειδικό σε αντίστοιχα θέματα, ο οποίος θα σας βοηθήσει να αντιληφθείτε τι είναι αυτό που βιώνετε και θα σας προσφέρει επιπρόσθετους μηχανισμούς διαχείρισης. Παραδείγματος χάριν, ένας ψυχολόγος μπορεί να εξετάσει το ενδεχόμενο να έχετε κάποιου είδους διαταραχή άγχους. Οι διαταραχές άγχους ποικίλουν. Οι αγχώδεις διαταραχές διαφέρουν από τα βραχυπρόθεσμα συναισθήματα άγχους στη σοβαρότητά τους και στο πόσο διαρκούν: το άγχος συνήθως επιμένει για μήνες και η αρνητική διάθεση επηρεάζει την διάθεση και τη λειτουργικότητα του ατόμου. Κάποιες διαταραχές άγχους, όπως η αγοραφοβία (ο φόβος δημοσίων και ανοιχτών χώρων), μπορεί να οδηγήσει το άτομο σε αποφυγή απολαυστικών κατά τα άλλα δραστηριοτήτων ή σε αδυναμία να διατηρήσει τη θέση εργασίας του.\nΟι διαταραχές άγχους είναι αρκετά συνηθισμένες. Σύμφωνα με τη διεθνή βιβλιογραφία περίπου το 30% των ενήλικων θα βιώσει κάποιου τύπου αγχώδη διαταραχή στη διάρκεια της ζωής τους.\nΜία από τις πιο κοινές αγχώδεις διαταραχές είναι γενικευμένη αγχώδης διαταραχή. Για να προσδιορίσει εάν κάποιος έχει γενικευμένη αγχώδη διαταραχή, ένας ψυχολόγος θα αναζητήσει συμπτώματα όπως η υπερβολική, δύσκολο να ελεγχθεί ανησυχία που συμβαίνει τις περισσότερες ημέρες σε ένα διάστημα έξι μηνών. Η ανησυχία μπορεί να μετατοπίζεται από ερέθισμα σε ερέθισμα. Η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή μπορεί να συνοδεύεται και από σωματικά συμπτώματα.\nΈνας άλλος τύπος αγχώδους διαταραχής είναι η διαταραχή πανικού, η οποία χαρακτηρίζεται από ξαφνικές επιθέσεις άγχους που μπορεί να προκαλέσει εφίδρωση, ζάλη, και λαχάνιασμα. Το άγχος μπορεί επίσης να εκδηλωθεί με τη μορφή συγκεκριμένων φοβιών (όπως ο φόβος πτήσεων με αεροπλάνο) ή ως κοινωνικό άγχος, το οποίο χαρακτηρίζεται από διάχυτο φόβο κοινωνικών καταστάσεων.\nΟι αγχώδεις διαταραχές μπορούν να αντιμετωπιστούν με ψυχοθεραπεία, φαρμακευτική αγωγή, ή ένα συνδυασμό των δύο. Μία από τις πιο ευρέως χρησιμοποιούμενες θεραπευτικές προσεγγίσεις είναι η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία, η οποία επικεντρώνεται στην αλλαγή των δυσλειτουργικών μοτίβων σκέψης που σχετίζονται με το άγχος. Μια άλλη πιθανή παρέμβαση είναι η θεραπεία έκθεσης, η οποία περιλαμβάνει την αντιμετώπιση του άγχους όπου το άτομο έρχεται αντιμέτωπο με το αντικείμενο του φόβου με ασφαλή και ελεγχόμενο τρόπο, προκειμένου να σπάσει ο κύκλος του φόβου.\nΔιαζύγιο σε οικογένειες με παιδιά με διαταραχή αυτιστικού φάσματος Οι επιβλαβείς συνέπειες του πολύ χρόνου έκθεσης σε οθόνες για τα παιδιά Ειδικές Μαθησιακές Δυσκολίες (ΕΜΔ): Ποια είναι τα «καμπανάκια» που προειδοποιούν;


Σαββατο, 20 Οκτωβριου 2018, 12:18\nνα πού πάνε τα δισεκατομμύρια από τα μυστικά κονδύλια\nΠαρασκευη, 19 Οκτωβριου 2018, 21:13\nΣτη διπλωματία δεν υπάρχει συμφωνία χωρίς υποχώρηση. Συμφωνία χωρίς υποχώρηση γίνεται μόνο από ηττημένους σε πόλεμο. Δεν νομίζω να θέλει κανείς να πάμε σε πόλεμο. Προσπαθεί να διευθετήθει ένα πρόβλημα πολλών χρόνων μέσω της διπλωματικής οδού. Δεν είναι κατακριτέο. Το αντίθετο.\nΠαρασκευη, 19 Οκτωβριου 2018, 17:51\nγια εμφυλιο, κριμα στο λαιμο του καθε Ελληνα αν περασει απο εμας. ποιος ψηφισε ρε [...]ελληνες;\nΠαρασκευη, 19 Οκτωβριου 2018, 17:22\nΕυρωπη και αμερικη επεσε τι περιμενεις μεθαυριο που θα περνουν απο την παρελαση της θεσσαλονικης οι Μακεδονομαχοι ποιος απο την κυβερνηση θα παει? Βρηκαν την καταλληλη κυβερνηση τους ανθρωπους που πουλησαν την ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ , ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ ΞΑΚΟΥΣΤΗ ΤΟΥ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ Η ΧΩΡΑ ΑΙΣΧΟΣ.\nΠαρασκευη, 19 Οκτωβριου 2018, 17:19\nΤο δημοψήφισμα τότε για ποιο λόγο έγινε οεο..;;;;;\nΠαρασκευη, 19 Οκτωβριου 2018, 17:59\nτο όχι έγινε ναι, χμμμ κάτι μου θυμίζει αυτό.\nΠανουλη, έτοιμος για την τουμπα;\nΠαρασκευη, 19 Οκτωβριου 2018, 17:18\nΞέρουν τα πάντα τα συριζοπουλα για αυτό έχουν αποσύρει όλη την αστυνομία από την Αθήνα και τους φυλάνε τα σπίτια.\nΝαι στα Σκόπια και το πάρτι ξεκινά !!\nΌχι, θα άφηναν την ευκαιρία οι Μαϊμουδόνες να πάει χαμένη...\nΠότε ξανά θα βρεθούν τέτοιοι προδότες στην κυβέρνηση όπως οι Τσιπροκαμμένοι;\nΠαρασκευη, 19 Οκτωβριου 2018, 17:16\nΚύριε Υπουργέ της Λούφας και Παραλλαγής, ετοιμαστείτε για την σκηνή που διέπει το ποιόν σας και τον ηθικόν σας κόσμο: ΣΤΑ ΤΕΣΣΕΡΑ! Το ωραίο είναι, ενώ εσείς, είστε ο εαυτός σας και το "ζείτε", όλη η Ελλάδα μειώνεται κατά το ήμισυ! ΠΑΡΤΑΛΙΑ, ΣΥΡΙΖΑΝΕΛ! Η συγκυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑΝΕΛ πούλησε γλώσσα και έθνος, είναι η πρώτη φορά που υπογράφουν κάτι τέτοιο Έλληνες. Ουτε ΠΑΣΟΚ, ουτε ΝΔ, αλλά ακόμη και το ΚΚΕ δεν τους έχουν πουλήσει την Μακεδονία και την Θράκη!\nΕβαλαν πολυ βαθια το χερι στη τσεπη οι Αμερικανοι. 2,5 εκατομμύρια δολάρια κ βαλε ο καθενας κ γεια σας. Μικρο κοστος για να κλεισουν το κεφαλαιο των Σκοπιων ευκολα αφου ενας πολεμος θα κοστιζε πολυ περισσοτερα.\nΠαρασκευη, 19 Οκτωβριου 2018, 17:15\nΑν ισχύουν οι πληροφορίες, αρχίζουν τα δύσκολα για τον Πάνο.\nΠόνταρε σε λάθος άλογο ο Αλεξης\nβουλευτές των Σκοπίων\nΠαρασκευη, 19 Οκτωβριου 2018, 17:14\nευχαριστούμε το σύντροφο Αλέξη που μας γέμισε δολάρια //////////////////////////\nΕπι πληρωμη ολα γινονται! Ολοι και ολα εχουν την τιμη τους. Σιγα οι γιδοβοσκοι βουλευτες των Σκοπιων μη ελεγαν οχι...οταν πεφτει το "μαρουλι" ολα αλλαζουν...\nΥπάρχει κανένας που να πιστεύει ότι προσπαθούμε να τους χαρίσουμε ιστορία, κύρος, λόγο ύπαρξης, brand name, πλούτο και προοπτική κι αυτοί θα πούνε "Όχι!!! Εμείς είμαστε [...]σκοπιανοι, Τουρκοι, σλαβοι κι Αλβανοί και είμαστε περήφανοι για την καταγωγή μας!!!"\nΘα πας φυλακή αλβανοτσαμη. Καταραμένε.\nΜε την εξαγορα των ψηφων των 8 σκοπιανων βουλευτων μαθαμε και που πηγαν τα μυστικα κονδυλια του ελληνικου υπουρ. εξωτερικων !!!\nΠαρασκευη, 19 Οκτωβριου 2018, 17:12\nΣυριζοψεκασμένα και συριζοφρουροί να εύχεστε να μην περάσει η προδοσία και να ακυρωθεί μια για πάντα, γιατί αν γίνει το αντίθετο θα σας κλάψουν πρόωρα οι μανούλες σας\nΠαρασκευη, 19 Οκτωβριου 2018, 17:11\nρε τα συντρόφια εδώ τι πήραν ; χα χα χα χα χα χα χα, πάλι την πάτησαν , χα χα χα χα χα χα χα χα χα χα χα\nΑφού δωροδόκησαν τους πάντες,όλα είναι εφικτά!\nΠαρασκευη, 19 Οκτωβριου 2018, 17:00\nαλλαξαν τα δεδομενα....επαθαν μεταλλαξη κι αυτοι...πρωτος διδαξας ο τσιπρας.....και εδω τα ιδια θα γινουν...ειναι τυχαιο οτι οι συριζαιοι ειναι σιγουροι οτι η συμφωνια θα περασει???


Ήχος Σκαφών στο dBM Electronics | Car Audio και Επαγγελματικός ήχος\nΑρχική Σελίδα/Ήχος Σκαφών\nΒρείτε στο κατάστημα μας ολοκληρωμένες λύσεις marine audio για τον ήχο του σκάφους αναψυχής σας, όπως ηχοσυστήματα, ηχεία Marine στεγανά, ενισχυτές marine Καθώς και Subwoofers.\nΉχος Σκαφών | Υποκατηγορίες\nSEA165 Αδιάβροχα Ηχεία Mari...\nΖεύγος αδιάβροχων ηχείων Marine 2 δρόμων (6,5” – 16,5cm) με ισχύς 100Watt/4Ω. Κατασκευασμένα από πλαστικό σασί και πλήρη αδιαβροχοποίηση προκειμένου να χρησιμοποιηθούν σε σκάφη θαλάσσης, κήπους, εξωτερικούς χώρους και σε σημεία με μεγάλα ποσοστά υγρασίας όπου απαιτούνται υλικά με δυνατότητα αντοχής σε υγρασίες και υψηλή ακτινοβολία.\nLTC SWR-5004 Ζεύγος Αδιάβρο...\nΖεύγος αδιάβροχων ηχείων Marine δύο δρόμων με χυτό πλαστικό σασί, μέγιστη ισχύς 80Watt Max και πλήρη αδιαβροχοποίηση προκειμένου να χρησιμοποιηθούν σε σκάφη αναψυχής, κήπους και εξωτερικούς χώρους. Σημεία με μεγάλα ποσοστά υγρασίας και οπουδήποτε απαιτούνται υλικά με δυνατότητα πολύ μεγάλων αντοχών σε υγρασίες υψηλή ακτινοβολία και γενικά άσχημες καιρικές συνθήκες.\nLTC SWR-6004 Ζεύγος Αδιάβρο...\nΖεύγος αδιάβροχων ηχείων Marine δύο δρόμων με χυτό πλαστικό σασί, μέγιστη ισχύ 120Watt Max και πλήρη αδιαβροχοποίηση προκειμένου να χρησιμοποιηθούν σε σκάφη θαλάσσης, κήπους και εξωτερικούς χώρους, σημεία με μεγάλα ποσοστά υγρασίας και οπουδήποτε απαιτούνται υλικά με δυνατότητα πολύ μεγάλων αντοχών σε υγρασίες υψηλή ακτινοβολία και γενικά άσχημες καιρικές συνθήκες.\nSony XS-MP1611 Ζεύγος Αδιάβ...\nΖεύγος αδιάβροχων ηχείων Marine δύο δρόμων με στιβαρό κωνικό γούφερ για πεντακάθαρα φωνητικά και βαθιά μπάσα. Πλήρη αδιαβροχοποίηση και πιστοποίηση IPx5 για χρήση στη θάλασσα προκειμένου να χρησιμοποιηθούν σε σκάφη θαλάσσης, κήπους και εξωτερικούς χώρους ,σημεία με μεγάλα ποσοστά υγρασίας και οπουδήποτε απαιτούνται υλικά με δυνατότητα πολύ μεγάλων αντοχών σε υγρασίες υψηλή ακτινοβολία και γενικά άσχημες καιρικές συνθήκες.\nHasda H-804 Marine Ράδιο-MP...\nΠρωτοποριακής σχεδίασης Ράδιο-MP3 Marine, πλήρως προστατευμένο από υγρασία, αλμύρα και ακτινοβολία UV. Με φωτισμό LCD, στεγανά λαστιχένια πλήκτρα υψηλής ποιότητας, ψήκτρα αλουμινίου, με θύρα εισόδου USB, Aux In, Οθόνη LCD, 4x40W.\nCadence SQS65W Ζεύγος Αδιάβ...\nΖεύγος αδιάβροχων ομοαξονικών ηχείων ειδικά σχεδιασμένα για διαχείριση υψηλής ισχύος, ώστε να παράγουν απίστευτο ήχο και να σας προσφέρουν ακουστική ευχαρίστηση σε κάθε σας ταξίδι. Εξοπλισμένα με 13mm PEI Dome Neodymium Tweeter και Poly Carbon κώνο για άψογα ισορροπημένη απόδοση mid/bass.\nPioneer TS-MR1600 Ζεύγος Αδ...\nΖεύγος αδιάβροχων ηχείων Marine δύο δρόμων. Ηχεία στιβαρής κατασκευής εξαιρετικά ανθεκτικό στο νερό, στην διάβρωση και στην θερμότητα, αυτά τα marine ηχεία έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν ένα δυναμικό ήχο στον ύπαιθρο και στο νερό. Διαθέτοντας ένα αδιάβροχο σύνθετο κώνο IMPP, το ηχείο παράγει εξαιρετική απόκριση των μεσαίων μπάσων και αντιστέκεται στις επιπτώσεις που έχει το θαλασσινό νερό, η υγρασία και οι ακραίες θερμοκρασίες.\nCadence SQS69W Ζεύγος Αδιάβ...\nΖεύγος αδιάβροχων ομοαξονικών ηχείων Marine 2 δρόμων Oval (6x9” – 15x23cm) υψηλής πιστότητας, ισχύος 120Watt RMS – 240Watt MAX και βάθος τοποθέτησης 86mm. Εξοπλισμένα με 1.25” πηνίο φωνής, 13mm PEI Dome Neodymium Tweeter και Poly Carbon κώνο για άψογα ισορροπημένη απόδοση mid/bass.\nAlpine SPS-M600 Ζεύγος Αδιά...\nΖεύγος ομοαξονικών ηχείων Marine (6.5” – 16.5cm) με μέγιστη ισχύ 100Watt (30Watt RMS). Κατασκευασμένα και σχεδιασμένα για να προσφέρουν ακουστική εμπειρία σε κάθε σας ταξίδι. Εξοπλισμένα με PEI dome tweeter και Poly/Mica Woofer Cone τα ηχεία SPS-M600 Type-S προσφέρουν άψογα ισορροπημένη απόδοση mid/bass.


Αγριαδα: Ζητείται αγρότης από την Κορινθία που δέχεται να φιλοξενήσει κουκουβάγιες στο κτήμα του και θα αμειφθεί.\nΖητείται αγρότης από την Κορινθία που δέχεται να φιλοξενήσει κουκουβάγιες στο κτήμα του και θα αμειφθεί.\nΑπό το ιστολόγιο ecokorinthia.gr "δανειζόμαστε" την πολύ σημαντική είδηση.\nΓνωρίζω την Μαρία Γανωτή εδώ και 25 χρόνια, από την εποχή που περιέθαλπε τραυματισμένα πτηνά στο σπίτι της. Εκείνη την εποχή αυτή η δραστηριότητα άγγιζε τα όρια της γραφικότητας…\nΩστόσο έχει κυλήσει πολύ νερό από τότε στην ελληνική κοινωνία και η περίθαλψη άγριων ζώων έχει πια γίνει θεσμός. Η Μαρία όμως δεν έχει σταματήσει να περιθάλπει πτηνά και μάλιστα προχωρά ένα βήμα παραπέρα. Συνεννοείται με έναν αγρότη από την Πελοπόννησο (που ως φαίνεται δεν έχει ξεχάσει την γνώση του παππού του ότι τα αρπακτικά πτηνά τρέφονται με ποντίκια και άρα είναι φίλοι του αγρότη) και εγκαθιστούν αποθεραπευμένες κουκουβάγιες στο χωράφι του. Αναμένοντας τα αποτελέσματα με ενδιαφέρον, αναζητούμε μιμητές αγρότες και στην Κορινθία… H αμοιβή του θα είναι οικονομική (θα σταματήσει να αγοράζει ποντικοφάρμακα, και θα μειώσει την καταστροφή της παραγωγής του), περιβαλλοντική (θα προσφέρει καταφύγιο σε αποθεραπευμένα πτηνά) και ηθική (θα συμβάλλει στην συμφιλίωση του ανθρώπου με την φύση).\nΔείτε την σχετική αναφορά της οργάνωσης ΑΝΙΜΑ\nOι φωτογραφίες είναι της Αγγελικής Αράβογλου»\nΑναρτήθηκε από Agriada στις 10:10 π.μ.\nEυχαριστώ πολυ για την φιλοξενία. Ωστόσο η πρόταση είναι ανοικτή προς τους αγρότες. Ποιος αγρότης ενδιαφερεται?? Message on the bottle.....


Το Γόνιμο Σερρών Χθες Και Σήμερα: Κεχρής: Ένας αιώνας παράδοση στην ποιοτική ρετσίνα\nΚεχρής: Ένας αιώνας παράδοση στην ποιοτική ρετσίνα\nΗ οικογένεια Κεχρή από την Θεσσαλονίκη, μετράει τέσσερις γενιές οινοποιών.\nΟ προπάππος Ευάγγελος Κεχρής είχε το όραμα για την εμφιάλωση του κρασιού και έφερε τις πρώτες φιάλες από την Αμερική. Πίσω στο 1939 οι αδερφοί Κεχρή άνοιξαν την ταβέρνα «ο Κόκορας» στα Περιστέρια της Θεσσαλονίκης πουλώντας ένα κρασί που ξεχώριζε από τα άλλα. Η ζύμωση γινόταν στα αμπάρια των πλοίων κάτι καινοτόμο και ξεχωριστό μιας και εκείνη την εποχή το να ανοίξεις οινοποιείο δεν ήταν εύκολο.\nΑρχικά λοιπόν στην παραδοσιακή ταβέρνα και έπειτα στο πρώτο οικογενειακό οινοποιείο που άνοιξε το 1954 στο Καλοχώρι της Θεσσαλονίκης, το όνομα Κεχρής έχει γίνει συνώνυμο της ποιότητας.\nΤα χρόνια κύλησαν, η μια γενιά διαδεχόταν την άλλη και το 1984 ο μεγαλύτερος γιος της οικογένειας Στέλιος Κεχρής, ολοκληρώνοντας τις οινολογικές σπουδές του στη Dijon της Γαλλίας, αναλαμβάνει τα ηνία του οικογενειακού οινοποιείου. Τότε παίρνει την απόφαση να επενδύσει στη ρετσίνα και να αποδείξει, σε μια εποχή που η ρετσίνα έχει χάσει την αίγλη του παρελθόντος, ότι μπορεί να είναι ένα ποιοτικό κρασί που ανταποκρίνεται στις απαιτήσεις του σύγχρονου καταναλωτή.\nΣτο πλευρό του είχε τη σύζυγο αλλά και, από πολύ μικρή ηλικία, την κόρη του Ελένη που συνεχώς βρισκόταν στο οινοποιείο. Σπούδασε χημικός μηχανικός και έπειτα έφυγε στο εξωτερικό για μεταπτυχιακό στo Μπορντό της Γαλλίας αλλά και ένα μάστερ, που αλλού, στην οινολογία.\nΛίγο αφότου επέστρεψε στη Θεσσαλονίκη το 2005 και ξεκίνησε επίσημα την ενασχόλησή της στην επιχείρηση ως οινολόγος ήταν και η πρώτη σοδειά που παρουσιάστηκε η νέα δουλειά της οικογένειας Κεχρή, το Δάκρυ του Πεύκου.\n«Φτιάξαμε μία ρετσίνα κάνοντας μία μικρή ανακάλυψη», εξιστορεί στο newmoney.gr η Ελένη Κεχρή. "Ήταν πολύ δύσκολο να πετύχουμε ένα τόσο ισορροπημένο αποτέλεσμα", λέει.\nΤότε το 2006, στα 30 της, είχε πει στον πατέρα της ότι αυτό το κρασί θα έπαιρνε μεγάλο χρυσό. Όπως και έγινε μέσα σε έναν μήνα, στο διεθνή διαγωνισμό οίνου, με μία βράβευση που τάραξε τα νερά στο χώρο του κρασιού. «Μπορεί μια ρετσίνα να φθάσει τόσο υψηλά, αναρωτιούνταν πολλοί πριν από 11 χρόνια. Σήμερα και μετά από τόσες διακρίσεις, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία», τονίζει η κα Κεχρή.\nΈτσι, αυτό που πριν κάποιες δεκαετίες έμοιαζε ουτοπία, πλέον αποτελεί κοινό τόπο. Με την προσπάθεια και την επιμονή του Στέλιου Κεχρή και της οινολόγου κόρης του Ελένης, η ρετσίνα έχει βρει πλέον τη θέση της ανάμεσα στα καλύτερα κρασιά του ελληνικού και του παγκόσμιου αμπελώνα.\n"Το 1996, όταν έκανα την πρακτική μου σε ένα οινοποιείο της Γερμανίας, ένας Γερμανός, καλός φίλος και έμπειρος επαγγελματίας του κρασιού, με παρότρυνε να δω διαφορετικά τη ρετσίνα", εξιστορεί η Ελένη Κεχρή. «Το ρετσίνι είναι ένα αγροτικό προϊόν όπως και η δρυς», μου είπε, «γιατί εσείς έχετε υποβαθμίσει το κρασί σας, ενώ οι Γάλλοι έχουν δώσει υπεραξία στα κρασιά που μπαίνουν σε βαρέλι»;\nΗ άποψη αυτή, όπως λέει η κ. Κεχρή, της φάνηκε τότε αιρετική, ωστόσο την ώθησε να δει με διαφορετικό μάτι την προσπάθεια που έκανε ο πατέρας της. "Σε μία από αυτές τις συζητήσεις μας, γεννήθηκε και το όνομα της νέας ρετσίνας που θα δημιουργούσαμε: Pine's Tear(Το Δάκρυ του Πεύκου)", αναφέρει χαρακτηριστικά.\nΚεχριμπάρι: Η Ρετσίνα όπως πρέπει να είναι\nΤο Κεχριμπάρι είναι ένα κρασί που διαθέτει τον τυπικό χαρακτήρα της αυθεντικής ρετσίνας, το προϊόν που ο Στέλιος Κεχρής αναβάθμισε ποιοτικά συμβάλλοντας στην αποκατάσταση της εικόνας του. Για την οινοποίηση επιλέγεται Ροδίτης που καλλιεργείται σε υψόμετρο με στόχο τις χαμηλές αποδόσεις, ώστε να είναι πλούσιος σε αρώματα και να διαθέτει δροσερή οξύτητα. Το ρετσίνι, που διαλέγεται προσεκτικά κάθε χρόνο, προστίθεται σε συγκεκριμένη ποσότητα στο γλεύκος και έρχεται σε επαφή με το κρασί μόνο κατά τη διάρκεια της ζύμωσης.\nΤο αποτέλεσμα είναι ένα κρασί που ισορροπεί ανάμεσα στα φρουτώδη αρώματα αχλαδιού, πράσινου μήλου και πεπονιού από τον Ροδίτη και στις νότες μοσχολέμονου, μαστίχας Χίου και πεύκου από το ρετσίνι, ενώ η ζωηρή φρεσκάδα και το παρατεταμένο γευστικό τελείωμα αφήνουν στο στόμα μια γεύση από το ελληνικό καλοκαίρι.\nΤο 1999, το Κεχριμπάρι αποσπά ασημένιο μετάλλιο στον Διεθνή Διαγωνισμού Οίνου Θεσσαλονίκης και γίνεται η πρώτη ρετσίνα που βραβεύεται σε διεθνή διαγωνισμό κρασιού. Σήμερα, το Κεχριμπάρι μετράει περισσότερες από 30 συνολικά διακρίσεις.\nΔάκρυ του Πεύκου: Η ρετσίνα όπως μπορεί να είναι\nΤο Δάκρυ του Πεύκου γεννήθηκε ως ένα προϊόν αναζήτησης της ιδανικής ισορροπίας ανάμεσα στην παράδοση και την καινοτομία. Το Ασύρτικο, η ευγενέστερη ελληνική λευκή ποικιλία, ζυμώνεται σε δρύινα βαρέλια παρουσία επιλεγμένου φρέσκου ρετσινιού. Αφού το κρασί ωριμάσει στη δρυ για 6 μήνες, διαμορφώνεται το τελικό χαρμάνι με την επιλογή του περιεχομένου μόνο των καλύτερων βαρελιών.\nΤο αποτέλεσμα είναι ένα κρασί όπου τα έντονα αρώματα εσπεριδοειδών του σταφυλιού ισορροπούν με τα λεπτά αρώματα δενδρολίβανου, θυμαριού και πιπερόριζας του ρετσινιού σε ένα φόντο βανίλιας και βουτύρου από την ωρίμανση στο βαρέλι. Κομψό και πολύπλοκο, το Δάκρυ του Πεύκου αποδεικνύει πως η ρετσίνα μπορεί να είναι ένα κρασί παγκόσμιας κλάσης με δυναμικό μακρόχρονης παλαίωσης.\n"Το Δάκρυ του Πεύκου προέκυψε μέσα από την αναζήτηση των ορίων της ρετσίνας. Ακόμα όμως δεν ησυχάζω. Αναρωτιέμαι διαρκώς: έχουμε άραγε φτάσει στα όρια αυτά; Το ερώτημα για μένα παραμένει ανοιχτό", εξομολογείται ο Στέλιος Κεχρής.\nΡετσίνα: Ενα κρασί με ιστορία 3500 ετών\nΗ ρετσίνα είναι ένας τύπος κρασιού που παρασκευάζεται στη χώρα μας εδώ και 3.500 χρόνια και όπως συμβαίνει με πολλά από τα πράγματα που απολαμβάνουμε σήμερα, ανακαλύφθηκε τυχαία.\nΣτην αρχαία Ελλάδα, όπου το κρασί φυλασσόταν και μεταφερόταν σε πήλινους αμφορείς, το ρετσίνι χρησιμοποιούνταν για τη σφράγιση των οινοδοχείων και την προστασία του κρασιού από την οξείδωση, πρακτική που ταυτόχρονα προσέδιδε στο κρασί ένα ιδιαίτερο άρωμα. Κάπως έτσι προέκυψε ο ρητινίτης οίνος, η γνωστή σε όλους μας και δημοφιλής στην αρχαιότητα ρετσίνα.\nΠαρά την εξάπλωση της ρετσίνας κατά την αρχαιότητα, με την πάροδο του χρόνου η παραγωγή της μειώθηκε αισθητά και περιορίστηκε γεωγραφικά στη Στερεά Ελλάδα, την περιοχή από όπου και ξεκίνησε. Τη δεκαετία του '50 σημειώθηκε επαναδιασπορά της τεχνικής της ρητίνωσης και σε άλλες περιοχές, όπως, για παράδειγμα, τη Μακεδονία και τα νησιά του Αιγαίου.\nΤη δεκαετία του '60 η κυκλοφορία της ρετσίνας όχι μόνο αυξήθηκε λόγω της τουριστικής άνθισης της χώρας μας, αλλά η ρετσίνα έγινε το εθνικό μας ποτό. Την ίδια περίοδο ξεκίνησαν οι πρώτες προσπάθειες για τη νομική της προστασία. Πλέον, η ρετσίνα προστατεύεται από την ευρωπαϊκή νομοθεσία ως Ονομασία κατά Παράδοση, την οποία μπορούν να φέρουν κρασιά που παράγονται αποκλειστικά στην Ελλάδα.\nΔυστυχώς, η χαμηλή ποιότητα του κρασιού αναχαίτισε την πρόοδο της ρετσίνας, τουλάχιστον μέχρι τη δεκαετία του '90 που στο προσκήνιο εμφανίστηκαν οινοπαραγωγοί με όραμα την ποιοτική αναβάθμιση της ρετσίνας και την αποκατάσταση της εικόνας της στην Ελλάδα και το εξωτερικό.\nΣήμερα, το Οινοποιείο ΚΕΧΡΗΣ είναι το μοναδικό που έχει πλέον τέσσερις τύπους ρετσίνας και πειραματίζεται με τη δημιουργία διαφορετικών τύπων ρετσίνας στο πλαίσιο της εξερεύνησης των δυνατοτήτων και των ορίων του παραδοσιακού μας κρασιού.\nΟι ρετσίνες αυτές εξάγονται σε συνολικά 21 χώρες σε όλο τον κόσμο αποδεικνύοντας ότι αυτός ο μοναδικός τύπος κρασιού μπορεί να αποτελέσει συγκριτικό πλεονέκτημα για τη χώρα μας στο έντονα ανταγωνιστικό περιβάλλον των αγορών του εξωτερικού.\nΑναρτήθηκε από Anestis Ketsetzidis στις 9:22 μ.μ.