Αίγινα: Ρεκόρ αφίξεων το τετραήμερο (!) του Αγίου Πνεύματος. Αριθμητικά στοιχεία επιβατικής κίνησης - AiginaNews - Τα Νέα της Αίγινας\nΑυτό που όλοι είδαμε και ζήσαμε το τετραήμερο του Αγίου Πνεύματος στην Αίγινα αποτυπώνεται και στα στοιχεία που μας έστειλε το Λιμεναρχείο Αίγινας.\nΗ πρωτοφανής κίνηση για αυτές τις μέρες που ξεπέρασε τα όρια του τριήμερου του Αγίου Πνεύματος, αλλά επεκτάθηκε από Παρασκευή έως Τρίτη, δεν έχει προηγούμενο με τις κρατήσεις για εισιτήρια στα πλοία να έχουν γίνει μια εβδομάδα και τα περισσότερα δρομολόγια να είναι συμπληρωμένα μέρες πριν.\nΗ μεγάλη κίνηση σημειώθηκε και στην εστίαση τόσο στην παραλία της Αίγινας όσο και στις υπόλοιπες περιοχές του νησιού.\nΟ ζεστός καιρός, η χαλάρωση των μέτρων της πανδημίας, η διάθεση για μίνι διακοπές μετά από μήνες εγκλεισμού αλλά και η εύκολη πρόσβαση στα κοντινά νησιά οδήγησε σε αυτήν την έκρηξη κίνησης επιβατών όχι μόνο στην Αίγινα αλλά και στα υπόλοιπα νησιά του Σαρωνικού.\nΤα στοιχεία λοιπόν είναι τα εξής:\nΑπό την Παρασκευή 18 Ιουνίου έως την Τρίτη 22 αποβιβάστηκαν στην Αίγινα:\nΔ/Κ : 899\nΤο ίδιο διάστημα επιβιβάστηκαν από το λιμάνι της Αίγινας:\nΙ.Χ. : 2.753\nΦ/Γ : 117\nΔ/Κ : 909\nΕυχαριστούμε τον Λιμενάρχη Αίγινα κ. Αργύρη Φραγκούλη για την παραχώρηση των στοιχείων.


Εβδομαδιαίες προβλέψεις Archives - Page 2 of 46 - Αλίντα Κανάκη\n2 ημέρες ago Κριός – Εβδομαδιαίες αστρολογικές προβλέψεις από 21/10 έως και 27/10/2019 !\n2 ημέρες ago Ταύρος – Εβδομαδιαίες αστρολογικές προβλέψεις από 21/10 έως και 27/10/2019 !\n2 ημέρες ago Δίδυμοι – Εβδομαδιαίες αστρολογικές προβλέψεις από 21/10 έως και 27/10/2019 !\nΚριός – Εβδομαδιαίες αστρολογικές προβλέψεις από 21/10 έως και 27/10/2019 !\nΛέων – Εβδομαδιαίες αστρολογικές προβλέψεις από 21/10 έως και 27/10/2019 !\nΤοξότης – Εβδομαδιαίες αστρολογικές προβλέψεις από 21/10 έως και 27/10/2019 !\nΑρχική Προβλέψεις Αστρολογικές προβλέψεις Εβδομαδιαίες προβλέψεις (page 2)\nΕπαγγελματικά – καριέρα Εμπόδια και ακυρώσεις θα συναντήσετε στον δρόμος σας αυτό το επταήμερο. Όλα όμως έχουν την ρίζα τους σε δικές σας παρελθοντικές ενέργειες. Οτιδήποτε αποφασίσετε για τα επαγγελματικά σας να κάνετε, θα πρέπει να το μελετήσετε και να το οργανώσετε σωστά αποφεύγοντας βιαστικές κινήσεις γιατί οι συνέπειες θα είναι αρνητικές και θα δημιουργήσετε καινούργια δισεπίλυτα προβλήματα. Θα ξεφύγετε …\nΚριός – Εβδομαδιαίες αστρολογικές προβλέψεις από 14/10 έως και 20/10/2019!\nΕπαγγελματικά – καριέρα Οι πλανήτες σκηνοθετούν οικονομικά προβλήματα και εντάσεις θα χρειαστεί να δείτε τα πράγματα με σοβαρότητα και ψυχραιμία με την πανσέληνο στον Κριό και το τετράγωνο του Πλούτωνα. Οι οικογενειακές σας υποχρεώσεις θα σας γεμίσουν με άγχος και εκνευρισμό. Λόγω του σκληρού ανταγωνισμού θα πρέπει να είστε προσεκτικοί στις επιλογές των συνεργατών που θα εμπιστευτείτε τα σχέδια σας. …\nΛέων – Εβδομαδιαίες αστρολογικές προβλέψεις από 14/10 έως και 20/10/2019!\nΕπαγγελματικά – καριέρα Δώστε ώθηση στα νέα σας σχέδια άφοβα, πριν χαθούν οι ευκαιρίες που σας παρουσιάζονται με τον Ουρανό στον 7ο ηλιακό σας οίκο. Τα οικονομικά σας θα παρουσιάσουν αύξηση προς το τέλος της εβδομάδος. Θα παρουσιαστούν κάποιες προτάσεις και ευκαιρίες που αν τις εκμεταλλευτείτε σωστά, θα έχετε γρήγορη άνοδο στα επαγγελματικά σας. Ο δρόμος τις επιτυχίας θα …\nΕπαγγελματικά – καριέρα Θα παρουσιαστούν κάποιες προτάσεις που αν τις εκμεταλλευτείτε σωστά εγγυώνται γρήγορη άνοδο και απρόβλεπτες εξελίξεις προς όφελος σας με την πανσέληνο από τον Κριό να επηρεάζει θετικά τον 7ο οίκο σας . Ίσως καταφέρετε μια προαγωγή ή αύξηση. Οι εκκρεμότητες του προηγούμενου μηνός μπαίνουν σε μια σειρά και τα κλεισίματα τους θα σας γεμίσουν με αισιοδοξία …


qvzine #4 — Τα καρέ του βαλέ\nΑπό καιρό έλεγα «θα γράψω κι εγώ κάτι για αυτήν τη ρημάδα την αρρενωπότητα, τόσα σκέφτομαι κάθε φορά στην αναφορά της» κι όμως μια σύγχυση και μια αμφιθυμία με κρατούσε. Χρειάστηκε να δούμε όλα τα κείμενα, να κάνουμε τις συνδέσεις και τους συνειρμούς, να πούμε τόσα κι άλλα τόσα που έμειναν ανείπωτα και υπονοούμενα, για να πιάσω μολύβι και χαρτί.\nΠώς γράφεις για κάτι τόσο θολό μέσα σου και ελάχιστα αναγνωρίσιμο;...τόσο στο πώς αναγνωρίζεται ως ατομική συμπεριφορά, με διαφορετικές ποιότητες, όσο και στο πώς ετεροαποδίδεται, πιθανόν βολικότερα, αλλά επίσης με μία αντίστοιχη σύγχυση.\nΑκόμα προσπαθώ να κατανοήσω με τι όρους αναγνωρίζω και ονοματίζω συμπεριφορές -δικές μου και των σημαντικών και «ασήμαντων» Άλλων- που ίσως είναι αρρενωπές, ίσως επιθετικές, ίσως «δυναμικές» (βολική «αυτοαπόδοση»), ίσως πατριαρχικές. Ίσως να είναι κι όλα αυτά παράλληλα, σα να χρειάζεται η συνύπαρξή τους για ν’ αλληλοϋποστηρίζονται και να νομιμοποιούνται. Σκέφτομαι πώς όλες αυτές οι συμπεριφορές συνδέονται και συγχέονται και όλες τις συναντώ στον εαυτό μου πρωτίστως, με μια κρυφή αγωνία, αναρώτηση και ενοχή, και στους άλλους, ενδεχομένως μ’ ένα ακόμα πιο καθαρό ή αυστηρό βλέμμα. Αλληλεπιδρώντας σε ένα διαφορετικό περιβάλλον κάθε φορά, το οποίο μπορεί να καθορίσει την αναγνωρισιμότητα και την ποιότητα αυτού που ονομάζουμε «αρρενωπότητα».\nΜιλώντας για περιβάλλον, αναφέρομαι ουσιαστικά σε όλες αυτές τις συνθήκες που διαμορφώνουν ένα πλαίσιο συνύπαρξης. Ένα πλαίσιο στο οποίο εγώ που φέρω τον εαυτό μου σαν βιολογικά προσδιορισμένη γυναίκα και κοινωνικά καθορισμένη ετεροφυλόφιλη, συνυπάρχω με ετερότητες και κανονικότητες, παράγω αλλά και δέχομαι συμπεριφορές διά μέσου του λόγου και της δράσης. Συμπεριφορές, που ακόμα κι αν τις βαφτίσω αρρενωπές –εξ ορισμού «κακό πράμα» στην πολιτική που αφορά στα ζητήματα φύλου;- μέσα μου γράφουν διαφορετικά κατά συνθήκη. Συμπεριφορές που τις αξιολογώ και τις βιώνω μέσα από τη σχέση μου με την κάθε άλλη/άλλο, τις ιστορίες τους και τη δική μου, το διαπροσωπικό και κοινωνικό/πολιτικό πλαίσιο εντός του οποίου συμβαίνει η κάθε συνάντηση. Μου έρχονται λοιπόν στο νου διάφορες σκηνές, συνθήκες στις οποίες έχω βρεθεί και όπου αναγνωρίζω -στο «τώρα», στο «τότε», όχι πάντα- πώς η επιτέλεση της αρρενωπότητας ή/και της θηλυκότητας, μέσω της κατασκευής του διπόλου αρσενικό-θηλυκό, εξυπηρετεί την παγίωση των όρων που εγκαθιδρύουν ιεραρχίες, αλλά και τις ευρύτερες σχέσεις εξουσίας. Ακόμα και στις σχέσεις τις λιγότερο χαρακτηρισμένες ως σχέσεις εξουσίας ή έστω τις λιγότερο αρνητικά φορτισμένες, μπορεί να επιτελούνται με παρόμοιους όρους οι έμφυλοί μας ρόλοι.\nΚαρέ πρώτο• «εκπαιδεύομαι» για να δουλέψω και η εκπαίδευση περιλαμβάνει ενάμιση μήνα εγκλεισμού σε θεραπευτικό πρόγραμμα για χρήστες τοξικών ουσιών, με αυστηρά ιεραρχική δομή. Δεν μπαίνω στη διαδικασία να περιγράψω τους όρους που χρίζουν τη δομή ως ιεραρχική, θα πω μόνο ότι ενίσχυε με κάθε τρόπο την αφομοίωση σε ένα σύστημα όπου οφείλεις να υπακούς, να δέχεσαι a priori την εξουσία του κατά περίπτωση ιεραρχικά ανώτερου και να απολογείσαι όταν σκέφτεσαι διαφορετικά. Η «εκπαίδευση» σε αυτή τη δομή θεωρούνταν απαραίτητη, για να μείνει κανείς καθαρός και να «επανενταχθεί» στο ίδιο σύστημα, εκπαιδευμένος όμως πια να το αντέχει με, υποτίθεται, άλλους όρους. Δε χρησιμοποιώ το θηλυκό γραμματικό γένος στην περιγραφή μου, εξαιτίας του συνειρμού που μου θυμίζει ότι συνυπήρξα στο πρόγραμμα σχεδόν μόνο με άνδρες (η αναλογία ήταν 3 προς 42). Αλλά και οι λιγοστές γυναίκες που ήμαστε, είχαμε οχυρωθεί πίσω από κάθε αρρενωπή στάση και συμπεριφορά στην οποία μπορούσαμε να ανατρέξουμε και την οποία μπορούσαμε να μιμηθούμε ή να επιστρατεύσουμε, για να υπάρξουμε εκεί, όχι ως άνδρες φυσικά, αλλά ως φορείς εξουσίας.\nΕίναι εντυπωσιακό πως όσο ανέβαινε κάποιος στην ιεραρχία, τόσο πιο έντονα έφερε την αρρενωπότητά του, σα να ήταν απαραίτητο αξεσουάρ για να ηγηθεί, να θέσει όρια και κανόνες, να επιβάλλει κυρώσεις. Μου ήταν ρητά διατυπωμένο ότι έπρεπε να απαιτήσω, να φωνάξω, να κυριαρχήσω με όλη την αρρενωπότητά μου, για να επιβιώσω και να μη με υποτιμήσουν.  Και επειδή η σωματική μου διάπλαση είναι τέτοια που δεν μπορούσε από μόνη της να «επιβάλλεται», όφειλα να ενισχύω ακόμα περισσότερο με κάθε άλλο μέσο τον εξουσιαστικό μου ρόλο. Κι όσο περισσότερη εξουσία, τόσο περισσότερη ματσίλα. Φυσικά για τα αρσενικά μέλη του προγράμματος ήταν επίσης ζητούμενο να εκφράζουν έναν εξευγενισμένο τσαμπουκά, που υποστήριζε την ιεραρχία, χωρίς ωστόσο να παραπέμπει στον τσαμπουκά της πιάτσας.\nΜέσα σ’ ένα τέτοιο πλαίσιο ύπαρξης φρόντισα με έναν σχιζοφρενικό τρόπο να μην υπάρχω, όσο ήταν δυνατό, ως φορέας κανενός κοινωνικού φύλου, τουλάχιστον στο βαθμό που αυτό καθορίζεται από τις κυρίαρχες αναπαραστάσεις της θηλυκότητας και της αρρενωπότητας και κυρίως στο βαθμό που και αυτές επιτελούνται δια μέσου της σεξουαλικότητας, που φέρουμε και είμαστε, την οποία σε καμία περίπτωση δεν μπορούσα και δε μου επιτρεπότανε να εκφράζω. Δεν ήμουν θηλυκή, δεν ήμουν αρρενωπή, με έναν τρόπο που δεν μπορώ να περιγράψω, ούτε καν να επαναφέρω στη μνήμη μου. Κι αυτός ο τρόπος βοήθησε ώστε να «μη με φάνε τα τσακάλια», όπως συχνά μπορεί να απειλούμουν. Με ένα πείσμα αντίστασης, ίσως γιατί η απαίτηση ήταν τόση άμεση και κατηγορηματική, στάθηκα με έναν άλλο τρόπο.\nΩστόσο, συνειδητοποιώ πόσο έξυπνα μας χειρίζονται τα «ταπεινά» μας ένστικτα όταν πιάνω τον εαυτό μου πόσες άλλες φορές να γίνομαι μάτσο για να υπερασπιστώ ρόλους στη δουλειά μου, στις διαπροσωπικές μου σχέσεις, όπου φαντάζομαι ότι απειλείται η εικόνα μου, η ταυτότητά μου, η εξουσία μου μέσα σε αυτούς τους ρόλους! Και παράλληλα σκέφτομαι πως είναι αναπόφευκτο να μην αναγνωρίσεις τον Κυρίαρχο Λόγο, ακόμα και για να τον αμφισβητήσεις, καθώς και αυτό που λέει ο Φουκώ, πως ο Νόμος δεν επιβάλλεται στα Υποκείμενα αλλά τα κατασκευάζει κι αυτά ενεργούν με έναν τρόπο, κατά μία έννοια, ήδη προκαθορισμένο.\nΚαρέ δεύτερο• πορεία ενάντια στην καταστολή «από τον εξωτερικό εχθρό». Η πορεία τελειώνει και η καταστολή κορυφώνεται, όπως και η ένταση, η αγωνία, ο θυμός. Μέσα σε μια τέτοια συνθήκη, γιουχαΐζω έναν μπάτσο  και προσπαθώ, με όση νηφαλιότητα έχω εκείνη τη στιγμή, να μην εκφέρω ένα λόγο σεξιστικό όπως πολύ συχνά συμβαίνει σε τέτοιες συνθήκες. Αναπαράγω ωστόσο όλο το στερεότυπο για την «περήφανη μαμά του», πέφτοντας φυσικά στην παγίδα του εσωτερικού εχθρού, του εαυτού μου και του «κατασκευασμένου συστήματος αξιών» που έχω αφομοιώσει...μέχρι εκεί όμως, δεν υποψιάζομαι καν! Ώσπου ο μπάτσος απαντά...απαντά όπως και εκείνος ξέρει και έχει εκπαιδευτεί, μέσα από τις δικές του αναπαραστάσεις και με την δική του αγωνία να υπερασπιστεί μέσω της αρρενωπότητας που προτάσσει, το κοινωνικό του φύλο και όσα αυτό του υπαγορεύει, όπως το να είναι ένας γιόκας για τον οποίο είναι περήφανη η μαμά του. Απαντά με έναν τρόπο που, ενώ μου είναι γνώριμος και αναμενόμενος, παραδόξως με αιφνιδιάζει, γιατί καλά το είχα τακτοποιήσει να μην χρησιμοποιήσω ως επίθεση τη δική του γλώσσα, αλλά όταν πρέπει να αμυνθώ, τι; Εκεί επιστρατεύω κι εγώ τη δική μου αρρενωπότητα και εν τέλει παράγω τον ίδιο λόγο, την ίδια σεξιστική και άρα εξουσιαστική πρακτική...και συνειδητοποιώ πώς αυτό συμβαίνει στη συνθήκη της δικής μου επισφαλούς θέσης ως γυναίκα στο δρόμο. Τουλάχιστον προσπαθώ να αναγνωρίσω τον «εχθρό» που υπάρχει μέσα μου, γιατί όταν τον υπερβαίνω, όταν τον πολεμάω, κάπου παραπέρα έχω να πάω. \nΚαρέ τρίτο• εδώ είναι ένα μοτίβο που επαναλαμβάνεται. Σώματα που δεν παράγουν γλωσσικές πράξεις κι όμως παράγουν λόγο. Κουβαλούν τις αναπαραστάσεις τους γι΄ αυτό που θα έπρεπε να είναι, γι΄αυτό που θα ’θελαν να είναι, γι’ αυτό που «δεν κατάφεραν», γι’ αυτό που φαντασιώνονται. Εναλλάσσονται σε ρόλους και συμπεριφορές, ώστε να πραγματώσουν άλλοτε την επιθυμία να εξουσιάσουν, απολαμβάνοντας την ηδονή που επιφέρει κι άλλοτε την επιθυμία ή και το φόβο να εξουσιαστούν.\nΜιλάμε με το σώμα μας. Μιλάμε για τον εαυτό μας, μιλάμε στον εαυτό μας, μιλάμε στον άλλο. Γίνεται λόγος το αν και πώς αγγιζόμαστε, πώς υπάρχουμε σαν σώμα δημόσια και ιδιωτικά και πώς διαφοροποιούμε αυτούς τους χώρους, τι τελετουργίες κατασκευάζουμε για να μπορέσουμε να αναγνωρίσουμε τα σώματα και να τα επικοινωνήσουμε. Κι επειδή δεν είναι η πρόθεσή μου να μιλήσω γενικά για μια πολιτική του σώματος, φέρνω στο νου μου το χορό ή το σεξ (τι συνειρμοί!) -πώς εκεί μετουσιώνεται η εξουσία και η υποταγή και πώς επιτελούμε κι εκεί το δίπολο της αρρενωπότητας-θηλυκότητας χωρίς να επικυρώνεται απαραίτητα αυτό που αποδίδεται στο κοινωνικό ή βιολογικό μας φύλο, αλλά ακολουθώντας ωστόσο συχνά το ίδιο μοτίβο όπως αυτό έχει γράψει πάνω μας, ώστε να «διατηρηθούν οι ισορροπίες». Επιλέγω ωστόσο να μιλήσω για το χορό και όχι για το σεξ, αφενός γιατί δεν είμαι τόσο θαρραλέα ώστε να κάνω δημόσιο λόγο το σεξ μου -νομίζω πως αυτά που ανακαλύπτεις για τον εαυτό σου, όταν αναγνωρίζονται δημόσια γίνονται πιο τρομακτικά- αφετέρου γιατί στο χορό, τουλάχιστον όσον αφορά στη μορφή που έχω κατά νου και έχω δει τον εαυτό μου σ’ αυτή, επιτελούμε τις ίδιες έμφυλες συμπεριφορές και είμαστε και σεξουαλικότητα, ακόμα και αν δεν καυλώνουμε χορεύοντας (τουλάχιστον όχι απαραιτήτως!).\nΌταν, για παράδειγμα, εγώ χορεύω με ένα άλλο σώμα σε έναν αυτοσχεδιασμό, το σώμα μου κουβαλάει αν όχι οπωσδήποτε τη θηλυκότητα ως γυναικείο σώμα (άλλωστε, δεν είναι προϋπόθεση αυτή η αλληλουχία), σίγουρα όλες τις εξουσίες στις οποίες υπόκειμαι. Αυτό συμβαίνει κυρίως στη επαφή μου με ένα ανδρικό σώμα, φαντασιακά ή και ρεαλιστικά πιο δυνατό ή και με ένα γυναικείο, στο οποίο επίσης μπορεί να αποδώσω μεγαλύτερη δύναμη ή αντοχή (αυτό συμβαίνει βέβαια όταν οι διαστάσεις του είναι μεγαλύτερες από τις δικές μου, πράγμα που συμβαίνει συχνά...τελικά το μέγεθος μετράει!...για ό,τι του αποδίδουμε!). Όταν πάλι αναμετρώ τις δυνάμεις μου και τις νιώθω πιο ισότιμες με το άλλο σώμα, τότε βγαίνω από τον παθητικό ρόλο και γίνομαι πιο ενεργητική και πιο σίγουρη, πιο διαθέσιμη να ρισκάρω στο χορό μου. Αυτός ο χορός λοιπόν με το άλλο σώμα, δεν καθορίζεται ποιοτικά τόσο από το φύλο του/της παρτενέρ, αλλά πολύ περισσότερο από τα όσα αποδίδω σ’ αυτό το άλλο σώμα, πάντα σε αναμέτρηση με το δικό μου, αυτό το πότε ασθενές, παθητικό σώμα και πότε δυνατό και δυναμικό. Ωστόσο, δεν είμαι σίγουρη να απαντήσω αν η «παθητικότητά» μου είναι και η θηλυκότητά μου και αντιστοιχα, ο δυναμισμός μου είναι η αρρενωπότητά μου. Καμιά φορά νιώθω πως η θηλυκότητά μου μπορεί να γίνει και δύναμή μου, όταν δεν ενοχοποιούμαι γι’ αυτήν, όταν δεν ντρέπομαι να τη φανερώσω ως τέτοια!\nΚάπου μέσα στο ίδιο πλαίσιο παίζει στο μυαλό μου ένα ευρύ φάσμα σχέσεων, όπου ισορροπούμε σε διαφορετικές ποιότητες για ν’ αναγνωριστούμε κι έτσι να υπάρξουμε μέσα από το βλέμμα του άλλου. Τι γίνεται όμως όταν αυτό το βλέμμα φαντάζει απειλητικό; Αυτό το βλέμμα που κατασκευάζει μια αρρενωπότητα ως ανεπαρκή, επειδή δεν ανταποκρίνεται σ’ αυτό για το οποίο προοριζότανε, κυρίως μπροστά στη φαντασίωση ή και την πραγματικότητα μιας άλλης αρρενωπότητας που «πληροί τις προϋποθέσεις» και κυριαρχεί...όταν μπροστά σε αυτό το βλέμμα, αυτή η αρρενωπότητα υποτιμάται και τραυματίζεται. Είναι το ίδιο βλέμμα που κατασκευάζει μια θηλυκότητα μέσα σε όρους γονιμότητας και μέσα από όλες εκείνες τις κυρίαρχες κοινωνικές αναπαραστάσεις για το ποιο σώμα είναι λιγότερο ή περισσότερο γυναικείο, επαρκώς θηλυκό ή μη. Μια θηλυκότητα που απειλείται, απαξιώνεται, τραυματίζεται αλλά και επιτελείται στα πλαίσια μιας αμοιβαίας αναγκαιότητας να επιβεβαιώσει μια φαντασιακή αρρενωπότητα και να επιβεβαιωθεί ως θηλυκό μέσα στην ίδια φαντασίωση.\nΤα καρέ δεν τελειώνουν. Επανέρχονται, τόσο στην πραγματικότητά μου όσο και στις μνήμες μου. Συχνά είναι επώδυνα γιατί με «εκβιάζουν» να σκεφτώ, να ξαναδώ, να αναθεωρήσω, να αποδομήσω. Ίσως όμως αυτός ο αναστοχασμός να ‘ναι και ο μοναδικός τρόπος να με συναντώ, να μου επιτρέπω να ξεκουράζομαι και λίγο από το παιχνίδι όλων αυτών των κατασκευών, αναγνωρίζοντάς το και παράλληλα επιτρέποντας και στους άλλους να συναντιόμαστε και με άλλους όρους, πολιτικά και προσωπικά, αν αυτά διαφοροποιούνται εν τέλει...το ξέρω, είναι γνωστό κινηματικό κλισέ ότι «το προσωπικό είναι πολιτικό»... αλλά δε με ενδιαφέρει να πρωτοτυπήσω!.\n Να μη με υποτιμήσουν ως γυναίκα; Ως μη-τζάνκι; Ως κάποια που έμοιαζε ίσως ότι ανήκει σε μια ευάλωτη κατηγορία υποκειμένων; Πάντως αν τα είχα κι αν ήταν τέτοιος ο λόγος μου, εφάμιλλος της αρρενωπότητας που απαιτούσαν, θα έλεγα ότι «μου ‘σπάσαν τα αρχίδια».\n Αλήθεια, πόση αρρενωπότητα φέρει η εκφορά της λέξης «μπάτσος», πέρα από τον ίδιο τον μπάτσο;\n Ο διάλογος που διαδραματίστηκε, για όσες/όσους τους βοηθά περισσότερο στην κατανόηση, είχε ως εξής: «πόσο περήφανη θα είναι η μάνα σου για το γιόκα της που δέρνει κόσμο» (2-3 φορές, ώσπου να γίνει αισθητή η παρουσία μου) - «εσύ πόσο καιρό έχεις να τον φας μωρή;» (..μάλλον έγινε αισθητή..) – «μάλλον περισσότερο από σένα» (μια εκδοχή), «μάλλον λιγότερο από σένα» (δεύτερη εκδοχή, δε θυμάμαι καν αν εστίασα στο «πόσο πούστης είναι» ή στο «όχι, δεν είμαι καιρό αγάμητη»). Ένας διάλογος που θα μπορούσα και να παραλείψω, καθώς βρίσκω σημαντικότερο το πώς εγώ τον νοηματοδότησα και τι μου κινητοποίησε.


Βασίλειος Α. Μπαλάφας: Προτάσεις για τα Περιφερειακά Μ.Μ.Ε.\n11/10/11 - Προτάσεις για τα Περιφερειακά Μ.Μ.Ε.\nΑπό τα παραπάνω, δεν συνάγεται σε καμία περίπτωση το συμπέρασμα ότι όλα έχουν καλώς ή ότι πρέπει να παραμείνουν στην παρούσα κατάσταση. Χρειάζεται πλήρης επανασχεδιασμός της πολιτικής έναντι των περιφερειακών ΜΜΕ και ιδιαίτερα σε περιπτώσεις χρηματοδότησης, καθότι εκεί εστιάζεται παραδοσιακά το μεγαλύτερο πρόβλημα.\nΤα περιφερειακά ΜΜΕ οφείλουν να αλλάξουν και εκείνα στρατηγική, να απαγκιστρωθούν από ποικιλόμορφες πιθανές προνομιακές σχέσεις με πολιτικά πρόσωπα, ή ακόμα και εξαρτήσεις που μπορούν να αλλοιώσουν την αντικειμενικότητά τους. Οφείλουν να αναπτύξουν την ικανότητα της ανεξάρτητης επιβίωσής τους, με την προϋπόθεση ότι η πολιτεία θα εγγυηθεί ένα υγιές περιβάλλον δραστηριότητας.\nΤο μοντέλο των κρατικών επιδοτήσεων, με διάφορες μορφές, είναι προφανές ότι δεν μπορεί να εξασφαλίσει τη βιωσιμότητα των περιφερειακών ΜΜΕ, γιατί είτε παρέχει σπασμωδικά «ανάσες», είτε αποδείχθηκε άδικο ως προς τις κατανομές του και αναποτελεσματικό ως προς την αναπτυξιακή του διάσταση.\nΩστόσο, μπορεί να υιοθετηθεί ένα πλαίσιο οικονομικής ενίσχυσης που θα έχει όμως αυστηρά μετρήσιμο ανταποδοτικό όφελος για την κοινωνία και τους πολίτες της και θα παρέχεται με διαφανείς όρους που θα ενισχύουν την απασχόληση, την ποιότητα και την υγιή επιχειρηματικότητα. Ένα τέτοιο πλαίσιο μπορεί να συνδυαστεί με την αξιολόγηση από πλευράς Υπουργείου των μέσων, σε τριμηνιαία βάση, αναδεικνύοντας παράλληλα κάθε χρόνο τα κορυφαία ΜΜΕ της Περιφέρειας που θα βραβεύονται για την ποιότητα των υπηρεσιών που προσφέρουν.\nΕπιγραμματικά προτείνονται :\n• Καθιέρωση μηχανισμού πιστοποίησης και αξιολόγησης των περιφερειακών ΜΜΕ κάθε επιπέδου που θα αναδεικνύει κάθε έτος ανά νομό τα κορυφαία ΜΜΕ κάθε κατηγορίας με δυνατότητα απόδοσης βραβείου που θα συνδυάζεται με μπόνους συμμετοχής σε κάθε μορφής κρατικά πακέτα διαφήμισης και καταχωρίσεων.\n• Διαχωρισμός των μέσων ενημέρωσης από τα μέσα πολιτιστικής προβολής, τα συλλογικά έντυπα ή τα έντυπα λοιπών τοπικών δραστηριοτήτων. Με τον τρόπο αυτό θα μπει ένα τέλος στη διαρκή σύγχυση που υπάρχει για το αν για παράδειγμα ένα έντυπο χαρακτηρίζεται ενημερωτικό ή πολιτιστικό.\n• Επανεξέταση του μέτρου της ατέλειας για όλα τα έντυπα πολιτιστικού ή τουριστικού περιεχομένου ή λοιπών κοινωφελών δραστηριοτήτων. Πιστοποιημένα έντυπα τέτοιου τύπου θα μπορούν να διατηρούν το καθεστώς της ατέλειας μετά από ενδελεχή αξιολόγηση και δημιουργία συγκεκριμένου φακέλου που θα περιλαμβάνει στοιχεία και δείκτες αποδοτικότητας και διείσδυσης στις τοπικές κοινωνίες.\n• Δημιουργία πυλώνα τουριστικής προβολής στο Υπουργείο με αποκλειστικό σκοπό την εξέταση και το διαμοιρασμό καταχωρήσεων τουριστικής προβολής από πλευράς πολιτείας σε κάθε βαθμό. Με αυτό τον τρόπο θα κατανέμονται αποτελεσματικά οι όποιες καταχωρήσεις έτσι ώστε να μην παρατηρούνται φαινόμενα όπως για παράδειγμα οι καταχωρήσεις τουριστικής προβολής της Κορινθίας σε μέσα της Κορινθίας. Σκοπός αυτών των καταχωρήσεων θα είναι η προσέλκυση τουριστών από άλλες περιοχές της Ελλάδας ή του εξωτερικού πέραν της οικείας περιοχής του εκάστοτε μέσου.\n• Ενίσχυση των συγχωνεύσεων μέσω επενδυτικών προτάσεων και ενισχύσεων. Προϋπόθεση θα αποτελούν ποιοτικά κριτήρια μέσω των οποίων θα μπορεί να καθορίζεται ο μέγιστος αριθμός μέσων που μπορεί να «αντέξει» η κάθε περιοχή. Είναι αδύνατο μικροί νομοί της Ελλάδας να παρουσιάζουν τοπία με υπερβολικά πολλά τηλεοπτικά κανάλια, εφημερίδες και ραδιόφωνα. Θα ενισχύεται η συγχώνευση μέσων με ρήτρα τη διατήρηση του προσωπικού και την αύξηση των θέσεων εργασίας.\n• Αυστηρός έλεγχος σε όλα τα μέσα για το σεβασμό των εργασιακών δικαιωμάτων, για τη συνεπή πληρωμή μισθών και εισφορών, για τη μετεκπαίδευση και εξέλιξη του προσωπικού, για την αποδοτική χρήση πιθανών επιδοτήσεων.\n• Ενίσχυση μέσω επενδυτικών προγραμμάτων της ψηφιοποίησης όλων των μέσων και της διεύρυνσης των δραστηριοτήτων τους στο Διαδίκτυο με αυστηρές προδιαγραφές και τριμηνιαίους ελέγχους. Τα μέσα που χρησιμοποιούν το διαδίκτυο θα μετρώνται με δείκτες επισκεψιμότητας, ρυθμού ανανέωσης του περιεχομένου και ποιότητας του πολυμεσικού υλικού.\n• Ξεκαθάρισμα από την πολιτεία του τι αποδέχεται ως ενημερωτικό μέσο και συνεπώς θα δύναται και να επιδοτήσει. Δεν μπορεί κανείς να θεωρείται «εν δυνάμει» ενημερωτικό μέσο. Ιστοσελίδες και blogs θα πρέπει να πληρούν συγκεκριμένες προϋποθέσεις για να θεωρούνται ενημερωτικά. Αυτή την περίοδο – κακώς – θεωρούνται όλα a priori ενημερωτικά, μέχρι αποδείξεως του εναντίου, ενώ θα πρέπει να ισχύει το ακριβώς αντίστροφο. Ο χαρακτηρισμός «ενημερωτικό» θα πρέπει να δίδεται μόνο κατόπιν εξακρίβωσης τήρησης συγκεκριμένων χαρακτηριστικών.\n• Στον τομέα του Διαδικτύου, για περιπτώσεις που κάποια ΜΜΕ δραστηριοποιούνται μόνο σε αυτό το χώρο, για να θεωρείται ένα τέτοιο μέσο «ενημερωτικό» θα πρέπει να φέρει όλα τα χαρακτηριστικά που φέρουν τα παραδοσιακά ΜΜΕ. Φορολογική και ασφαλιστική ενημερότητα, ξεκάθαρο ιδιοκτησιακό καθεστώς και συγκεκριμένους όρους απασχόλησης προσωπικού.\n• Συγκεκριμενοποίηση της δημοσιογραφικής ιδιότητας. Ένα περιφερειακό ΜΜΕ, για να πιστοποιείται, θα πρέπει να απασχολεί συγκεκριμένο αριθμό πιστοποιημένων δημοσιογράφων μεταβαλλόμενο ανά περιοχή και κύκλο εργασιών. Με τον τρόπο αυτό θα ενισχυθούν και οι περιφερειακές δημοσιογραφικές ενώσεις που θα αναλάβουν την πιστοποίηση και τη διεύρυνση των μελών τους.\n• Δημιουργία όρων ανταποδοτικότητας με τις τοπικές κοινωνίες. Ένα περιφερειακό ΜΜΕ οφείλει να ασχολείται στο μεγαλύτερο μέρος του με θέματα της περιοχής του. Οι πρακτικές αντιγραφών, απλών αναδημοσιεύσεων και πλήρους έλλειψης πρωτότυπου περιεχομένου θα αξιολογούνται αρνητικά, με αποτέλεσμα τον αποκλεισμό από κάθε είδους χρηματοδοτική ή άλλη ενίσχυση.\n• Θέσπιση δικλείδων ασφαλείας σε επίπεδο ιδιοκτησίας. Θα πρέπει να αποφευχθεί η υπερσυγκέντρωση ΜΜΕ στα χέρια ενός ατόμου ή εταιρείας και οπωσδήποτε σε περίπτωση συμμετοχής άσχετων εταιριών με τα ΜΜΕ σε επίπεδο μετοχικού κεφαλαίου, να διασφαλίζεται η αντικειμενικότητα του μέσου και η εξασφάλιση πλουραλισμού στην ενημέρωση.\n• Ενίσχυση της αυτοσυντήρησης των μέσων και απαλλαγής τους από τις κρατικές επιδοτήσεις. Μέσα τα οποία επιτυγχάνουν τη βιωσημότητά τους χωρίς να συντηρούνται από τις διάφορες κρατικές καταχωρίσεις θα πρέπει να πριμοδοτούνται με υψηλή βαθμολογία στις αξιολογήσεις και να χαρακτηρίζονται ως «βέλτιστες πρακτικές», αποκτώντας έτσι ένα ακόμα συγκριτικό πλεονέκτημα στο ανταγωνιστικό τους περιβάλλον.\n• Δυνατότητα πρόσβασης των Περιφερειακών ΜΜΕ σε πρωτογενές ενημερωτικό υλικό μέσω ηλεκτρονικών δυνατοτήτων και δημιουργίας πιστοποιημένου ενημερωτικού υλικού για μέσα πανελλαδικής εμβέλειας και αναγνωρισιμότητας. Τα περιφερειακά ΜΜΕ θα μπορούν να δημιουργούν υλικό και προς τις κρατικά ενημερωτικά μέσα, ενώ θα μπορούν να αντλούν πρωτογενή θέματα που θα επιλέγει το Υπουργείο για την προώθηση εθνικών στόχων.\n• Ένταξη των Περιφερειακών ΜΜΕ στις ψηφιακές πλατφόρμες και είσοδός τους στην ψηφιακή εποχή με οικονομικούς όρους που δεν θα καθιστούν αδύνατο κάτι τέτοιο. Ειδικά για τις ακριτικές περιοχές προτείνεται τέτοιου είδους δυνατότητες να χρηματοδοτούνται εξ ολοκλήρου κατόπιν αυστηρότατων ποιοτικών ελέγχων.\nΒασίλειος Μπαλάφας – Μέλος Πολιτικής Επιτροπής Ν.Δ.\nΣεπτέμβριος 2011 - ΤΟΜΕΑΣ ΜΕΣΩΝ ΜΑΖΙΚΗΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ Ν.Δ.\nΑναρτήθηκε από Βασίλειος Α. Μπαλάφας στις 11.10.11


Πάτρα: Πανικός και ζημιές από ακυβέρνητο λεωφορείο! (Βίντεο) - Βεργίνα News\nΜεγάλη αναστάτωση στην Πάτρα από ακυβέρνητο λεωφορείο. Τα πήρε όλα παραμάζωμα! Εικόνες καταστροφής…Μεγάλη αναστάτωση στην Πάτρα από ακυβέρνητο λεωφορείο. Τα πήρε όλα παραμάζωμα! Εικόνες καταστροφής…Ο οδηγός στάθμευσε το μεγάλο όχημα προσωρινά στο σημείο, πιθανότατα χωρίς να το ακινητοποιήσει πλήρως, (οι πληροφορίες αναφέρουν ότι δεν είχε τραβήξει χειρόφρενο). Έτσι το λεωφορείο του Αστικού ΚΤΕΛ , άρχισε να κινείται ακυβέρνητο, καθώς ο οδηγός είχε κατέβει σύμφωνα με αυτόπτες μάρτυρες, στον κατηφορικό δρόμο της Αγίου Νικολάου. Η ανεξέλεγκτη πορεία του ακυβέρνητου οχήματος, είχε ως αποτέλεσμα να παρασύρει 5 αυτοκίνητα, που υπέστησαν σοβαρές ζημιές.\nΠροηγούμενο άρθροΨήφισε στην Καλαμάτα ο Χαρίτσης – «Οι πιο δύσκολες εκλογές που έχουν οργανωθεί ποτέ στην Ελλάδα» (Βίντεο)\nΕπόμενο άρθροΨήφισε ο πρόεδρος της Βουλής, Νίκος Βούτσης (Βίντεο)


Ύπνος και άσκηση: Πώς η γυμναστική βοηθάει στην ποιότητα του ύπνου σου; | bestofyou\nΤι λέει η Charlene Gamaldo, MD, ιατρική διευθύντρια του Johns Hopkins Center for Sleep.\nΗ άσκηση είναι ιδανική για το σώμα και το μυαλό, ενώ μπορεί να σε βοηθήσει να κοιμηθείς καλά. «Έχουμε ισχυρές ενδείξεις ότι η άσκηση, στην πραγματικότητα, βοηθά να κοιμηθεί κάποιος πιο γρήγορα και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου», λέει η Charlene Gamaldo, MD, ιατρική διευθύντρια του Johns Hopkins Center for Sleep στο Γενικό Νοσοκομείο Howard County. Η μέτρια αερόβια άσκηση αυξάνει την διάρκεια του βαθύ ύπνου, όπου ο εγκέφαλος και το σώμα έχουν την ευκαιρία να αναζωογονηθούν. Η άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει στη σταθεροποίηση της διάθεσής σας και να αποσυμπιέσει το μυαλό πράγμα που επίσης βοηθά στην έλευση του ύπνου.\nΠοια άσκηση βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου σου\nΠολλές μελέτες έχουν δείξει ότι ανεξάρτητα από την ώρα της ημέρας, η άσκηση με αντιστάσεις βελτίωσε την ποιότητα του ύπνου των ασκουμένων. Οι άνθρωποι λοιπόν που δεν έχουν άλλη επιλογή από το να ασκηθούν το βράδυ, μπορούν να κάνουν ελεύθερα την προπόνησή τους - ιδανικά τουλάχιστον 2 ώρες πριν ξαπλώσουν - κι αυτό επειδή η άσκηση όχι μόνο δεν επηρεάζει τον ύπνο, αλλά φαίνεται να βοηθά τους ανθρώπους να κοιμούνται γρηγορότερα και να περνούν περισσότερο χρόνο σε βαθύ ύπνο.\nΔιάβασε επίσης: Μήπως ο ύπνος σου αγνοείται; Τα 3 πιο συνηθισμένα λάθη που κάνεις\nΠόση άσκηση είναι αρκετή\n150 λεπτά μέτριας έντασης σωματική δραστηριότητα την εβδομάδα αρκούν για μια σημαντική μείωση της σοβαρότητας των συμπτωμάτων της αϋπνίας, αλλά και για την αύξηση της διάθεσης.\nΆσκηση σε εσωτερικούς ή εξωτερικούς χώρους;\nΜια μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι απολαμβάνουν μια ποικιλία από ψυχολογικά οφέλη ύστερα από άσκηση σε εξωτερικούς χώρους. Οι συμμετέχοντες μετά την άσκηση είχαν καλύτερη διάθεση, περισσότερη ενέργεια και λιγότερο άγχος. Η σωματική άσκηση σε φυσικό περιβάλλον μπορεί επίσης να είναι μια φυσική πρόκληση, καθιστώντας το σώμα σας πιο σκληρό και φέρνοντας καλύτερα αποτελέσματα.\nΑυτό συμβαίνει όταν, για παράδειγμα, περπατάτε, πεζοπορείτε ή τρέχετε σε φυσικό έδαφος, το οποίο μπορεί να ποικίλει σε ομαλότητα και απαιτεί περισσότερη προσπάθεια απ’ ότι σε μια επίπεδη επιφάνεια, όπως ένας διάδρομος. Υπάρχουν επίσης οφέλη από την κοινωνική αλληλεπίδραση της άσκησης έξω με έναν φίλο ή σε μια ομάδα - η απόλαυση που αισθάνεστε καθιστά πιο πιθανό ότι θα σχεδιάσετε περισσότερες υπαίθριες προπονήσεις. Εάν έχετε παιδιά, ασκηθείτε μαζί τους για να τους δείξετε ότι οι αθλητικές δραστηριότητες είναι διασκεδαστικές. Οι οικογενειακές πεζοπορίες και οι εκδρομές είναι εξαιρετικές.\nΔιάβασε επίσης: 10 βήματα για να κάνεις την άσκηση τρόπο ζωής\nΑΣΚΗΣΗ ΣΕ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟ ΧΩΡΟ


10 Τρόποι για να γίνεις πιο έξυπνος χαλαρώνοντας! - Aggouria.net\nΑρχική\tTop10\t10 Τρόποι για να γίνεις πιο έξυπνος χαλαρώνοντας!\n10 Τρόποι για να γίνεις πιο έξυπνος χαλαρώνοντας!\nαπό aggouria 30/07/2016\nγράφτηκε από aggouria 30/07/2016\nΕίναι σημαντικό να αθλείσαι και να έχεις μια καλή φυσική κατάσταση. Είναι, όμως, εξίσου – μπορεί και περισσότερο – σημαντικό να εξασκείς το μυαλό σου. Ο πιο απλός τρόπος για να βελτιώσεις τη μνήμη σου, αλλά και να γίνεις περισσότερο έξυπνος, είναι να αρχίσεις να μαθαίνεις κάτι καινούριο ή να βελτιώνεις τη γνώση σου σε αυτά που ήδη γνωρίζεις.\nΓια να το κάνεις, όμως, αυτό χρειάζεσαι χρόνο. Ξέρω πως αυτό στις μέρες μας δεν είναι ιδιαίτερα εύκολο. Υπάρχουν, ωστόσο, μερικοί απλοί τρόποι που θα σε βοηθήσουν να γίνεις πιο έξυπνος κατά την ώρα της χαλάρωσης σου.\nΠως να χαλαρώσεις και να γίνεις πιο έξυπνος\n1. Παίξε παιχνίδια στον υπολογιστή.\nΚι όμως, τα παιχνίδια στον υπολογιστή δεν έχουν μόνο αρνητικές συνέπειες. Αν επιλέξεις να παίξεις παιχνίδια, θα μπορέσεις να βελτιώσεις την στρατηγική σου σκέψη.\nΌταν έχεις ελεύθερο χρόνο, συνήθως κάθεσαι μπροστά από την τηλεόραση για να περάσει η ώρα σου. Αν, όμως, επιλέξεις το διάβασμα αντί για την τηλεόραση, τότε θα καταφέρεις να βελτιώσεις την φαντασία σου.\n3. Πιες ένα ποτήρι νερό κάθε πρωί.\nΕπέλεξε να ξεκινήσεις τη μέρα σου πίνοντας ένα ποτήρι νερό. Το νερό θα σε βοηθήσει να βελτιώσεις την ταχύτητα με την οποία εργάζεσαι.\n4. Πάρε έναν υπνάκο.\nΑν νιώσεις κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε σκέψου το ενδεχόμενο να κοιμηθείς για λίγο. Μετά από έναν καλό ύπνο θα μπορέσεις να συγκεντρωθείς στη δουλειά σου και θα βελτιώσεις την προσοχή σου.\n5. Πιες ένα φλιτζάνι τσάι.\nΑν έχεις αρχίσει να κουράζεσαι, τότε κάνε ένα διάλειμμα και πιες ένα φλιτζάνι τσάι. Το τσάι θα σε βοηθήσει να συγκεντρωθείς ακόμη περισσότερο και να φέρεις εις πέρας κάθε σου εργασία.\n6. Πέρασε τον χρόνο με κάποιον πιο έξυπνο από εσένα.\nΑν επιλέξεις να περάσεις τον χρόνο σου με άτομα που είναι πιο έξυπνα από εσένα, τότε θα μπορέσεις να επεκτείνεις την άποψη σου για τον κόσμο.\n7. Δες ταινίες χωρίς υπότιτλους.\nΟι υπότιτλοι στις ταινίες μπορεί να σε βοηθάνε να κατανοήσεις καλύτερα την υπόθεση, αλλά δεν είναι αυτό που χρειάζεσαι για την πνευματική σου ανάπτυξη. Αν δεις ταινίες χωρίς υπότιτλους, θα μπορέσεις να βελτιώσεις την πνευματική σου ευελιξία και τη γνώση σου στις άλλες γλώσσες.\n8. Συζήτησε με άλλους.\nΚάνε συζητήσεις με άλλα άτομα για να βελτιώσεις την στρατηγική σου σκέψη και την ικανότητα σου να κάνεις μια λογική συζήτηση και να έχεις επιχειρήματα.\n9. Κράτα ημερολόγιο.\nΌταν ήσουν παιδί, μπορεί και να κρατούσες ημερολόγιο. Έχεις σκεφτεί να το κάνεις και τώρα που έχεις μεγαλώσει; Με το να γράφεις τις σκέψεις και τις ιδέες σου σε ένα ημερολόγιο, θα μπορέσεις να γίνεις πιο δημιουργικός.\nΕκτός από το να κοιμηθείς ή να πιεις έναν καφέ για να χαλαρώσεις και να ξεφύγεις από τα συνηθισμένα, μπορείς να πας μια βόλτα στην εξοχή. Ο καθαρός αέρας θα σε βοηθήσει να γίνεις πιο παραγωγικός.\nΚτηνωδία: Πέταξε τον σκύλο από τον 3ο όροφο (Σκληρές εικόνες)!


Σφαγή σε φυλακές στη Γουατεμάλα: Αποκεφαλίστηκαν έξι κρατούμενοι – Kontasas.gr\nΣφαγή σε φυλακές στη Γουατεμάλα: Αποκεφαλίστηκαν έξι κρατούμενοι\nΤουλάχιστον έξι κρατούμενοι σκοτώθηκαν κατά τη διάρκεια συγκρούσεων την Τετάρτη ανάμεσα σε αντίπαλες συμμορίες μέσα σε φυλακή στη δυτική Γουατεμάλα, με την κατάσταση πλέον να έχει τεθεί πλέον υπό έλεγχο.\nΤα γεγονότα εκτυλίχθηκαν στη φυλακή της Καντέλ, 205 χιλιόμετρα δυτικά της πρωτεύουσας της Γουατεμάλας.\nΣε αυτή κρατούνται μέλη των αντίπαλων συμμοριών Mara Salvatrucha και Barrio 18, που δρουν σε όλη την κεντρική Αμερική, καθώς και κακοποιοί καταδικασμένοι για διακίνηση ναρκωτικών.\nPrevious Previous post: Κορονοϊός: Αν οι κολοσσοί της Silicon Valley πλήρωναν κανονικά φόρους θα… είχαμε βγει από την πανδημία!\nNext Next post: ΣΥΡΙΖΑ: Ποια εταιρεία ελικοπτέρων μετέφερε τον κ. Μητσοτάκη από την Τήνο;


Τα tips μιας ψυχοθεραπεύτριας για να κοιμόμαστε καλύτερα το βράδυ - Newsbeast\nΤα tips μιας ψυχοθεραπεύτριας για να κοιμόμαστε καλύτερα το βράδυ\nΌσα πρέπει να κάνουμε για έναν πιο ήρεμο ύπνο\nΟ ύπνος θεωρείται ένα ακόμη «θύμα» της πανδημίας, η οποία έχει επηρεάσει σημαντικά την ποιότητά του. Μάλιστα, υπάρχει πλέον και ο όρος «coronasomnia», δηλαδή «κορονοαϋπνία», για να δείξει πόσο συχνή είναι η εμφάνιση διαταραχών στον ύπνο, κυρίως του τύπου της αϋπνίας, στον πληθυσμό.\nΗ ψυχοθεραπεύτρια Heather Darwall-Smith, η οποία κυκλοφόρησε πρόσφατα ένα νέο βιβλίο για την «επιστήμη του ύπνου» έχει κάποιες συμβουλές να μας δώσει.\nΡουτίνα: Διατήρησε μια σταθερή ώρα που πηγαίνεις για ύπνο και που ξυπνάς, επτά ημέρες την εβδομάδα, λέει. Μέτρα τις ώρες μέχρι να σηκωθείς για να βεβαιωθείς ότι θα ξεκουραστείς όσο χρειάζεσαι.\nΟι ανάγκες ύπνου είναι διαφορετικές για τον καθένα. Αν όμως στη διάρκεια της ημέρας, νιώθεις υπνηλία, πιθανότατα χρειάζεσαι περισσότερο ύπνο.\nΆνεση: Βεβαιώσου ότι το υπνοδωμάτιο είναι δροσερό και σκοτεινό και το κρεβάτι σου και τα ρούχα σου είναι άνετα.\nΧρησιμοποίησε ωτοασπίδες αν ο σύντροφος ροχαλίζει ή αν εξωτερικοί ήχοι σε ενοχλούν.\nΜετέτρεψε το δωμάτιο σε ένα ασφαλές καταφύγιο όπου θέλεις να αποσυρθείς.\nΘερμοκρασία: Καθώς νυστάζουμε, η θερμοκρασία του σώματος πέφτει, έτσι ένα δροσερό δωμάτιο μπορεί να βοηθήσει. Σύμφωνα με την ψυχοθεραπεύτρια, 16 με 18C είναι ιδανικές θερμοκρασίες.\nΚοιμήσου γυμνός ή με πιτζάμες που «αναπνέουν» και άνοιξε κάποιο παράθυρο αν ζεσταίνεσαι.\nΧαλάρωση: Χαλαρώνοντας με γιόγκα, διάβασμα ή χαλαρή μουσική και ένα μπάνιο μπορεί να βοηθήσουν πριν από τον ύπνο. Ένα ήρεμο μυαλό είναι σημαντικό για έναν καλό ύπνο.\nΜείωση της διέγερσης: Περιόρισε στο ελάχιστο τον χρόνο στην οθόνη και απέφυγε τα social media και τα email το βράδυ. Αυτό μπορεί να προκαλέσει υπερβολική διέγερση στον εγκέφαλο και να σε κρατήσει ξύπνιο όλη νύχτα.\nΦαγητό: Πρόσεξε τι τρως πριν κοιμηθείς. Η καφεΐνη, τα πικάντικα και τα λιπαρά φαγητά μπορούν να επηρεάσουν τον ύπνο, ειδικά αν καταναλώνονται αργά.\nΑλκοόλ: Η χρήση του μπορεί να διαταράξει σοβαρά την ποιότητα του ύπνου, επηρεάζοντας ειδικά τη διαδικασία του ξυπνήματος. Μπορεί επίσης να προκαλέσει άσχημα όνειρα, ροχαλητό και αχρείαστες επισκέψεις στην τουαλέτα.


ΑΝΕΞΗΓΗΤΑ ΚΑΙ ΑΠΟΚΡΥΦΑ: 12 Μαϊ 2015\nΧρήστος Χατζηιωάννου , Πριν από 25 μήνες\nΑκόμα κι ένα μικρό παιδάκι να ρωτήσεις πόσο μεγάλο είναι το σύμπαν, θα ανοίξει τα χέρια του διάπλατα σε μια προσπάθεια να σου δείξει. Όλοι έχουμε μια ιδέα, μια άποψη ή έστω μια σκέψη για την απεραντοσύνη του σύμπαντος που μας περικλείει. Άλλοι επηρεασμένοι από θρησκευτικά στεγανά κι άλλοι από αδιαφοριά για κάθε τι που δεν βλέπει το μάτι από την κουνιστή πολυθρόνα του μπαλκονιού τους. Το θέμα είναι πόσοι έχουν πραγματικά αναρωτηθεί για το μέγεθος του σύμπαντος.\nΣε μία επίσκεψη πριν από έναν μήνα στο Αστεροσκοπείο Αθηνών που είχε οργανώσει ο ΟΤΕ και η Cosmote, ο αστρονόμος Νίκος Ματσόπουλος - την ώρα που όλοι βάζαμε το μάτι στο τηλεσκοπίου για να παρατηρήσουμε ένα αστέρι – έκανε την αναγωγή του μεγέθους της γης σε σχέση με το γνωστό σύμπαν. Και ξεκίνησε μια φιλοσοφική κουβέντα για το πόσο αξίζει να ασχολούμαστε με τα γήινα προβλήματά μας.\nΚαι αυτό εδώ είναι το “τοπικό” γκρουπ γαλαξιών. Τοπικό σαν να λέμε το τοπικό λεωφορείο που ξεκινάει στην Β' Πλαζ της Βούλας περνάει από την πλατεία και φτάνει Πανόραμα.\nΑκριβής αναγωγή λοιπόν δεν μπορεί να γίνει. Αρκεί να σου πούμε ότι υπάρχουν τουλάχιστον 10 τρισεκατομμύρια πλανητικά συστήματα στο ορατό σύμπαν. Οπότε ποια γη;\nΟ Μπαράκ Ομπάμα, όχι εσύ, ο Μπαράκ Ομπάμα είναι ο λεγόμενος Πλανητάρχης. Αν λοιπόν σκεφτείς πόσο εκνευριστικά ασήμαντος είναι ο Μπαράκ Ομπάμα για τους υπόλοιπους πλανήτες του ορατού σύμπαντος, πόσο ελάχιστα θα μετρούσε η ψήφος του σε ένα συμβούλιο με τα υπόλοιπα 10 τρις πλανηταρχών, θα καταλάβεις πόσο λίγο θα μετρούσε η δική μου και η δική σου ψήφος.\nΤο σύμπαν αδιαφορεί για τις καθημερινές μας ενέργειες, για τα μεγαλεπίβολα σχέδιά μας, για τις βαρύγδουπες δηλώσεις και τις βαρυσήμαντες πράξεις μας, για την υστεροφημία και την ματαιοδοξία μας. Το σύμπαν πράττει χωρίς εμάς.\nΗ συνειδητοποίηση του πόσο ασήμαντα μικροί και αδύναμοι είμαστε, μπορεί να οδηγήσει σε δύο δρόμους. Είτε να τρελαθείς πνιγόμενος μέσα στην ματαιότητα της ζωής είτε να αποφασίσεις ότι η ζωή είναι μικρή αλλά ωραία και να βουτήξεις στην πισίνα του yolo.\nΗ απεραντοσύνη του σύμπαντος κάνει όλες τις θεωρίες, τα δόγματα, τις θρησκείες ακόμα και τις σκέψεις μας να μοιάοζυν ανιαρές αν όχι κωμικές. Και δεν σου λέμε ότι δεν πρέπει να πιστεύεις σε κάτι.\nΔεν σου λέμε να μην έχεις άποψη για το πώς δημιουργήθηκε το σύμπαν, από πού προήλθε ο άνθρωπος και πού πάει όταν πεθαίνει. Σου λέμε να το πάρεις πιο χαλαρά.\nΝα απλώσεις τα πόδια, να νιώσεις μικρός και ασήμαντος για το σύμπαν αλλά μεγάλος και ισχυρός για το δικό σου κοινωνικό σύμπαν, για την δική σου μικρή ζωή την οποία οφείλεις να αντιμετωπίζεις χαλαρά. Όχι για να αφήσεις το στίγμα σου στο σύμπαν. Αλλά για να αφήσεις το στίγμα σου στους άλλους ασήμαντους ανθρώπους γύρω σου.\nΑν θες, κάνεις και μια βόλτα στο διάστημα.\nΠόσο ασήμαντα μικροί είμαστε στο σύμπαν που ζούμε - Space Week - SPECIAL DAYS | oneman.gr ΠΗΓΗ\nΕτικέτες ΔΙΑΣΤΗΜΑ, ΕΞΩΓΗΙΝΕΣ ΟΝΤΟΤΗΤΕΣ, ΕΡΕΥΝΑ-ΑΝΕΞΗΓΗΤΟ


Η παράξενη έρευνα που συνδέει τα γυαλιά ηλίου με τον καρκίνο του δέρματος (και πώς να αποφύγετε οποιονδήποτε κίνδυνο) - MySerresMySerres\nΠριν από λίγο καιρό, κυκλοφόρησε μια παράξενη θεωρία στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Investigative Dermatology, η οποία εκφράζει μια ιδιαίτερα αμφιλεγόμενη θεωρία, ότι δηλαδή τα γυαλιά ηλίου προκαλούν καρκίνο του δέρματος. Το άρθρο δημοσιεύθηκε από το γιατρό Sharon Moalem, ο οποίος ανέπτυξε μια ριζοσπαστική σύνδεση, την οποία η επιστημονική κοινότητα υποδέχτηκε με πολλές επιφυλάξεις.\nΣυγκεκριμένα, ο Dr. Sharon Moalem εξήγησε ότι τα γυαλιά ηλίου εμποδίζουν την ηλιακή ακτινοβολία από το να γίνει αντιληπτή από το μάτι και συνεπώς από τον εγκέφαλο. Αυτό σημαίνει ότι το μυαλό μας νομίζει ότι έξω είναι σκοτεινά, συννεφιασμένα ή ότι είμαστε στη σκιά. Με δεδομένο ότι μέσω της όρασης αντιλαμβανόμαστε περίπου 80% των εξωτερικών ερεθισμάτων, πρακτικά ο εγκέφαλος δεν έχει άλλο τρόπο να καταλάβει το ποσοστό ηλιοφάνειας, με αποτέλεσμα να μην παράγει την απαραίτητη μελανίνη. Η μελανίνη είναι η ουσία που εκκρίνεται, για να προστατεύσει το δέρμα από την ηλιακή ακτινοβολία και παρεμπιπτόντως μας μαυρίζει κιόλας. Αν δεν παραχθεί μελανίνη, τότε μπορούν να προκληθούν εγκαύματα στο δέρμα, τα οποία ενδέχεται να προκαλέσουν καρκίνο του δέρματος, εφόσον συμβαίνουν συνέχεια με μακροχρόνια έκθεση στον ήλιο.\nΣημαίνει, λοιπόν, αυτή η μελέτη ότι δεν πρέπει να φοράμε γυαλιά ηλίου; Όχι, βέβαια! Όπως εξηγούν όλοι οι οφθαλμίατροι, η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία χωρίς γυαλιά ηλίου προκαλεί πολύ σοβαρά προβλήματα στην όραση, όπως:\nκαρκίνο στο δέρμα γύρω από τα μάτια\nΓίνεται, λοιπόν, σαφές ότι τα γυαλιά ηλίου είναι απαραίτητα και δεν είναι λύση το να σταματήσουμε να τα φοράμε. Η βλάβη που θα προσπαθήσουμε να αποφύγουμε θα είναι πολύ μικρότερη σε σχέση με αυτή που θα πάθουμε στα σίγουρα. Τι μπορούμε να κάνουμε, όμως, για να μην κινδυνεύσουμε, όπως περιγράφει ο Dr. Moalem;\nΗ αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι δερματολόγοι είναι πολύ επιφυλακτικοί για αυτή τη θεωρία. Ωστόσο, ακόμα και αν ισχύει, είναι πολύ εύκολο να εξουδετερώσουμε οποιαδήποτε πιθανή παρενέργεια της χρήσης γυαλιών ηλίου στην έντονη ηλιοφάνεια. Συγκεκριμένα, απλοί τρόποι αντιμετώπισης είναι οι εξής:\nΧρήση αντιηλιακού σε όλο το σώμα πριν από την έκθεση στον ήλιο. Το αντιηλιακό μπλοκάρει τις υπεριώδεις ακτίνες του ηλίου, οπότε δεν έχουμε να φοβόμαστε τίποτα.\nΦωτοχρωμικοί φακοί. Οι φωτοχρωμικοί φακοί στα γυαλιά ηλίου έχουν την ιδιότητα να σκουραίνουν σταδιακά ανάλογα με τη φωτεινότητα, δίνοντας έτσι τη δυνατότητα στον εγκέφαλο να προσαρμοστεί σιγά σιγά στις νέες συνθήκες και να μη νομίζει ότι βρίσκεται στο σκοτάδι.\nΛίγα λεπτά χωρίς γυαλιά. Όπως μας εξήγησαν όλοι οι δερματολόγοι, ο εγκέφαλος χρειάζεται μόνο μερικά δευτερόλεπτα, για να αντιληφθεί ότι είμαστε κάτω από τον ήλιο και να δώσει εντολή για έκκριση μελανίνης. Το να μείνουμε για 1-2 λεπτά χωρίς γυαλιά ηλίου θα βοηθήσει το μυαλό μας να κατανοήσει ότι πρέπει να κάνει το καθήκον του.


το συναπάντημα… » J.Bickford: Ο μινιμαλιστής που εγκατέλειψε την άνετη ζωή, για να γνωρίσει τον κόσμο\n/ Συναντήσεις / J.Bickford: Ο μινιμαλιστής που εγκατέλειψε την άνετη ζωή, για να γνωρίσει τον κόσμο\nJ.Bickford: Ο μινιμαλιστής που εγκατέλειψε την άνετη ζωή, για να γνωρίσει τον κόσμο\nmara on December 20, 2017 - 10:53 in Συναντήσεις\nΑν κι ακούμε πλέον συχνά ιστορίες ανθρώπων που πήραν την απόφαση να εγκαταλείψουν την παλιά τους ζωή και να ζήσουν πιο απλά, πάντα εντυπωσιαζόμαστε. Ίσως επειδή αναγνωρίζουμε τη δύναμη που χρειάζεται μια τέτοια απόφαση… Ο Jim Bickford πούλησε το σπίτι του, τις τρεις επιχειρήσεις που είχε, (δύο εστιατόρια κι ένα κοκτέιλ μπαρ), κι άρχισε να ταξιδεύει στον κόσμο με τον Όσκαρ, το πράσινο βανάκι του. Το Συναπάντημα τον βρήκε στις Η.Π.Α. να σχεδιάζει τα επόμενα ταξίδια του, μίλησε μαζί του για την απόφασή του να γίνει μινιμαλιστής και γνώρισε τον ενδιαφέροντα τρόπο, με τον οποίο προσεγγίζει τη ζωή…\nΣυναπάντημα: Τι σημαίνει για εσάς «μινιμαλιστής»;\nJ.Bickford: Για μένα το να είσαι μινιμαλιστής σημαίνει να αναγνωρίζεις τι είναι ουσιαστικό για τη ζωή και τι δεν είναι. Είμαστε προγραμματισμένοι να επιθυμούμε πράγματα, να τα συγκεντρώνουμε στη ζωή μας, να θέλουμε διαρκώς περισσότερα και κάθε φορά να σκεφτόμαστε ότι κάθε καινούριο πράγμα θα μας φέρει πιο κοντά στην ευτυχία, όταν στην πραγματικότητα το αντίθετο συμβαίνει. Πάντα έδινα αξία στην απλότητα και το να είμαι μινιμαλιστής μου επιτρέπει να έχω λιγότερο άγχος, γιατί δεν επιβαρύνομαι από όλα αυτά τα «πράγματα», με τα οποία οι άλλοι έχουν την τάση να γεμίζουν τη ζωή τους.\nΣυναπάντημα: Στην απόφασή σας να πουλήσετε τις επιχειρήσεις σας συνέβαλε και η οικονομική κρίση;\nJ.Bickford: Η απόφασή μου να αφήσω την προηγούμενη ζωή μου είχε λιγότερη σχέση με την οικονομική κατάσταση και περισσότερη με την επιθυμία μου να μεγαλώσω. Ήθελα περιπέτεια στη ζωή μου και περισσότερο χρόνο για εξερευνήσεις. Ταξίδεψα για πολλά χρόνια μετά το πανεπιστήμιο και πριν αναλάβω τα εστιατόρια. Ήταν πάντα στο αίμα μου από τότε που ήμουν παιδί και διάβαζα βιβλία, όπως το “On the Road’ και το ‘Catcher in the Rye’. Το να έχω επιχειρήσεις με κρατούσε αγκυροβολημένο. Πάντα ταξίδευα όταν τις είχα, αλλά υπήρχε η υποκείμενη πίεση που ποτέ δεν μου επέτρεψε να μπορώ να κάνω συνέχεια και τα δύο την ίδια στιγμή. Δεν λέω ότι δεν θα επανέλθω στην επιχείρηση των εστιατορίων, αλλά τις συγκεκριμένες επιχειρήσεις τις είχα καιρό και ήθελα μία νέα κορυφή να κατακτήσω.\nΣυναπάντημα: Τι σας λείπει περισσότερο από τον παλιό τρόπο ζωής σας και τι σας αρέσει περισσότερο τώρα;\nJ.Bickford: Θα έλεγα ότι αυτή τη στιγμή μου λείπουν τα υπέροχα γεύματα, τα ωραία κρασιά και η ευχαρίστηση του να μαγειρεύεις και να μην πρέπει να καθαρίσεις μετά. Επίσης μου λείπουν οι πιστοί πελάτες μου, το προσωπικό και οι ωραίες στιγμές που είχαμε. Τώρα μπορώ να επικεντρωθώ σε νέες εναλλακτικές. Μου αρέσει πολύ το άγνωστο και το να επιτρέπω στη ζωή να είναι μια περιπέτεια. Αυτό που είναι πιο δύσκολο είναι να επικεντρωθείς σε κάτι. Όταν έχεις μια επιχείρηση κινητοποιείσαι πολύ από το κίνητρο, γιατί κυνηγάς κάτι ή εργάζεσαι, έχοντας έναν στόχο. Για την ώρα δεν έχω βρει τον επόμενο στόχο μου. Έχω κάποιες ιδέες, αλλά είναι ακόμα σε πρώιμο στάδιο. Ανυπομονώ να κάνω το επόμενο ταξίδι, όποιο κι αν είναι αυτό.\nΣυναπάντημα: Είναι εύκολο για μια γυναίκα να «υιοθετήσει» τον μινιμαλιστικό τρόπο ζωής;\nJ.Bickford: Δεν νομίζω ότι το να είσαι γυναίκα πρέπει να δημιουργεί μια διαφορά στην επιλογή του τρόπου ζωής, όταν πρόκειται για τον μινιμαλισμό. Θα έλεγα το να ζεις σε βαν θα ήταν πιο επικίνδυνο να το κάνει μια γυναίκα μόνη της.\nΣυναπάντημα: Σερφάροντας στο διαδίκτυο είδα ότι υπάρχουν πολλές ομάδες μινιμαλιστών, που μοιράζονται τις εμπειρίες τους, τις σκέψεις τους λέγοντας “be more with less”, (γίνε κάτι παραπάνω με λιγότερα). Διαβάσατε κάτι αντίστοιχο;\nJ.Bickford: Δεν διάβασα κάτι για τον μινιμαλισμό. Για μένα ήταν τρόπος σκέψης που σταδιακά ωρίμασε, αλλά ποτέ δεν είδα κάποια εκπομπή ή διάβασα κάτι για αυτό. Στην πραγματικότητα δεν είδα ποτέ ντοκιμαντέρ για μινιμαλιστές, γιατί δεν μου άρεσαν. Ο μινιμαλισμός ήρθε από μέσα μου κι όχι εγώ από μέσα του.\nΣυναπάντημα: Πώς θα ορίζατε την ευτυχία;\nJ.Bickford: Η ευτυχία έρχεται από την ισορροπία. Μπορείς να έχεις ευτυχία χωρίς ισορροπία, αλλά πρόσκαιρα. Η αληθινή ευτυχία είναι όταν είσαι σε αρμονία κι όταν είναι σε σωστή «ροή» το πού είσαι, το πού υποτίθεται ότι είσαι εκείνη τη στιγμή. Το να μαζεύεις τα ψίχουλα της ζωής και να παραμένεις στο μονοπάτι, όπου κι αν σε οδηγεί, είναι ευτυχία. Οι άνθρωποι χρειάζονται να νιώθουν χρήσιμοι, να καταλαβαίνουν την αξία του να είναι ευτυχισμένοι και να έχουν στόχους που τους οδηγούν εκεί.\nΣυναπάντημα: Με τι ασχολείστε αυτή την περίοδο για να καλύψετε τα έξοδά σας;\nJ.Bickford: Η τωρινή μου απασχόληση είναι οποιαδήποτε πληρώνει τους λογαριασμούς. Θα εργαστώ πιθανώς σε εστιατόρια με μερική απασχόληση κι εστιάζω στην ανάπτυξη και την επεξεργασία περιεχομένου εκπομπής για ταξίδια και περιπέτεια. Επεξεργάζομαι το υλικό του τελευταίου έτους που έχω- φωτογραφίες και βίντεο- και θα ξεκινήσω ένα κανάλι στο YouTube, ως μέρος της διαδικασίας, για να το εξελίξω σε εκπομπή. Ενδιαφέρομαι επίσης για την αναδυόμενη βιομηχανία κάνναβης στον Καναδά και τις ΗΠΑ, καθώς οι άνθρωποι ενημερώνονται ολοένα και περισσότερο για τα θετικά αυτού του μαγικού φυτού στον τομέα της υγείας κι ευεξίας.\nΣυναπάντημα: Είναι εύκολο να δίνουμε πράγματα που μας χάρισαν αγαπημένα μας πρόσωπα; Το έχετε κάνει;\nJ.Bickford: Έχω ακόμα κάποια πράγματα που είναι για μένα πολύτιμα, αλλά έχω αποχωριστεί άλλα.\nΣυναπάντημα: Ποια ήταν η πιο δύσκολη στιγμή για εσάς από τότε που αρχίσατε τη νέα σας ζωή;\nJ.Bickford: Το να αποχωρίζεσαι είναι το πιο δύσκολο κομμάτι. Το να διατηρείς την πίστη ότι όλα θα πάνε καλά επίσης μπορεί να είναι δύσκολο κάποιες φορές, αλλά πάντα τα πράγματα που έχουν μεγαλύτερη αξία προκύπτουν με αυτό τον τρόπο.\nΣυναπάντημα: Ποια είναι τα μελλοντικά σας σχέδια;\nJ.Bickford: Να συνεχίσω να ταξιδεύω, να κάνω γιόγκα, σέρφινγκ, να είμαι δραστήριος κι αληθινός.\nS. Mayanne:Η φωτογράφος που αντιμετωπίζει τις ουλές όχι ως ατέλεια, αλλά ως κομμάτι της ιστορίας του κάθε ανθρώπου: http://www.sinapantima.gr/?p=9506\nΒrooks Gibbs: Από θύμα εκφοβισμού, επιτυχημένος ομιλητής για τους τρόπους αντιμετώπισής του: http://www.sinapantima.gr/?p=9456\nΟι τυχεροί των βιβλιών από τις νέες κυκλοφορίες των εκδόσεων «Ωκεανός»\nDecember 22, 2017 - 10:22\nΦτιάχνουμε τα δώρα και τις κάρτες των Χριστουγέννων\nDecember 18, 2017 - 10:40


Special Skills - Κέντρο Ανάπτυξης Ειδικών Δεξιοτήτων : Special Skills: Δεξιότητες για μια καλύτερη ζωή - Η φιλοσοφία μας\nSpecial Skills: Δεξιότητες για μια καλύτερη ζωή - Η φιλοσοφία μας\nΌλοι μας αξίζουμε να έχουμε όσο περισσότερα εφόδια γίνεται για να αντιμετωπίσουμε τη ζωή και τις προκλήσεις της. Όλα τα παιδιά αξίζουν ίσες ευκαιρίες για να εκμεταλλευτούν τις δυνατότητές τους και για να πετύχουν ως αυτόνομες προσωπικότητες τόσο στον σχολικό και επαγγελματικό στίβο, όσο και στη δημιουργία θετικών λειτουργικών σχέσεων με τους άλλους.\nΤι άλλο επιθυμεί ένας γονιός για το παιδί του; ...να είναι ευτυχισμένο, να είναι υγιές και να μπορεί να απολαμβάνει τις χαρές της ζωής. Γιατί λοιπόν ,να μην αυξήσουμε τις πιθανότητες να συμβεί;;; Ας δούμε πώς...\nΌλοι μας έχουμε κάποιες ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ . Αυτές είναι οι απαραίτητες λειτουργίες που κινητοποιούν την εκτέλεση μιας ή περισσότερων πράξεων για να μπορούμε να ανταπεξέλθουμε στην καθημερινή μας ζωή ή σε συγκεκριμένους τομείς της.\nΠολλές φορές , μια δεξιότητα χάνεται για κάποιους λόγους, π.χ. λόγω μιας ασθένειας νευρολογικής φύσης, είτε ύστερα από τραυματισμό ή μετά από παρατεταμένη αποστέρηση ερεθισμάτων που απαιτούν από το άτομο συγκεκριμένες αντιδράσεις .\nΆλλες φορές μια βασική δεξιότητα, από αυτές που χρειάζεται να έχει ένας άνθρωπος στο "ρεπερτόριό" του, δεν αναπτύσσεται σωστά ή καθυστερεί σημαντικά να αναπτυχθεί στην βρεφική ή παιδική ηλικία.\nΣε όλες αυτές τις περιπτώσεις, η βοήθεια της Λογοθεραπείας, της Εργοθεραπείας , της Ψυχοθεραπείας και της Ειδικής Αγωγής είναι πολύτιμη. Οι επιστήμονες των παραπάνω ειδικοτήτων μέσα από αυτόνομη αλλά και ομαδική δουλειά μπορούν να παρέμβουν για να ανακτηθεί ό,τι έχει χαθεί ή ό,τι δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί. Γνωρίζουμε ότι ο εγκέφαλος έχει τη δυνατότητα να αλλάζει συνεχώς ανάλογα με τα ερεθίσματα που δέχεται και τις ευκαιρίες μάθησης που του δίνουμε. Έτσι καταρτίζονται ειδικά θεραπευτικά - εκπαιδευτικά προγράμματα κατάλληλα για την εκμάθηση νέων δεξιοτήτων και αν χρειαστεί, υπάρχει και συνεργασία με άλλες ειδικότητες όπως ιατρούς, παιδαγωγούς, φυσικοθεραπευτές, γυμναστές. Αυτά τα προγράμματα έχουν στόχο όχι μόνο να επιτύχουμε σε βασικούς τομείς της ζωής μας , αλλά και να ζούμε με αυτοπεποίθηση την κάθε μας μέρα αξιοποιώντας τις δυνάμεις μας και τα ενδιαφέροντά μας , περιορίζοντας το αίσθημα της διαφορετικότητας και την απόσταση ανάμεσα σε όλα αυτά που θα θέλαμε να κάνουμε και σε όσα μπορούμε.\nΔεξιότητες όπως η ομιλία, η επικοινωνία, η γραφή και η ανάγνωση, η έκφραση, η διαχείριση των συναισθημάτων και ο έλεγχος του θυμού ή του άγχους και του φόβου ,ο χειρισμός καθημερινών αντικειμένων με λειτουργικό και επιδέξιο τρόπο και η αντίληψη του περιβάλλοντος και του εαυτού μας μέσα σε αυτό μπορούν να βελτιωθούν. Ξεκινάμε ,λοιπόν, την εκπαίδευση , μετά από μια απαραίτητη αξιολόγηση των δυνατοτήτων , και αντιμετωπίζουμε με νέες προοπτικές το μέλλον μας.\nΚάθε άνθρωπος διαμορφώνει μια προσωπικότητα μέσα από τις ιδιαιτερότητες του. Κάθε προσωπικότητα και κάθε ηλικία έχει τη δική της αξία που πρέπει να σεβόμαστε. Ακόμη περισσότερο όταν έχουμε απέναντί μας κάποιον που αντιμετωπίζει εμπόδια στη ζωή του ,που έχουν προκύψει από παράγοντες που ο ίδιος δεν μπορεί να ελέγξει.\nΌσο εργαζόμαστε με τους ανθρώπους θέτουμε βασική προτεραιότητα την ανάπτυξη μιας σχέσης αλληλοκατανόησης και σεβασμού. Προσπαθούμε να ανακαλύψουμε τα δυνατά σημεία του και βασιζόμενοι σε αυτά να του δημιουργήσουμε το κίνητρο για να "δουλέψει " μαζί μας ώστε να πετύχει κάτι καλύτερο για τον εαυτό του.\nΠολλές φορές θα χρειαστεί χρόνος για να κερδίσουμε την ανταπόκριση ενός ατόμου. Ας μην ξεχνάμε ότι πολλές φορές, ειδικά όταν ο θεραπευόμενους είναι παιδί, δεν έρχεται με δική του πρωτοβουλία. Σε πολλές περιπτώσεις θα χρειαστεί να πάμε κάποια βήματα πίσω , να συντονιστούμε με τον χαρακτήρα του και να εκμεταλλευτούμε τα μέγιστα που έχει να μας δώσει. Τον αποδεχόμαστε όπως είναι, τον κάνουμε συνεργάτη μας και προχωράμε μαζί προς μια κοινή κατεύθυνση. Η επαφή και η συνεργασία με το οικογενειακό περιβάλλον είναι πολύτιμη και καθοριστική για την επιτυχία της θεραπείας.\nΚάποιες μάχες τις κερδίζουμε και άλλες τις χάνουμε. Αλλά πάντα,σε κάθε επόμενη συνάντηση είμαστε έτοιμοι να ξεκινήσουμε πάλι από την αρχή...\nΑναρτήθηκε από Special Skills\nΨυχοθεραπεία παιδιών, εφήβων και ενηλίκων - Συμβουλευτική Γονέων - ΟΝ LINE διαδικτυακές ,εξ-αποστάσεως συνεδρίες\nΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΣΤΗΝ ΑΥΤΟΝΟΜΗ ΔΙΑΒΙΩΣΗ -ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΠΟΙΗΣΗ ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ


Δημιουργήστε μια ιστοσελίδα για σας κινέζικη πατριωτική καθολική ένωση - Προωθήστε την κινεζική πατριωτική καθολική σύνδεσή σας και την διαχειριστείτε online\nΔημιουργήστε μια ιστοσελίδα για την κινεζική πατριωτική καθολική σας σχέση - Προωθήστε την κινεζική πατριωτική καθολική σύνδεσή σας και την διαχειριστείτε online\nΤο Blackbell είναι ο καλύτερος τρόπος για να δημιουργήσετε μια ιστοσελίδα για την κινεζική πατριωτική καθολική σας ένωση\nΔημιουργήστε τη δική σας ιστοσελίδα με τον διαισθητικό οικοδόμο ιστοτόπων μας για να προωθήσετε την κινεζική πατριωτική καθολική σύνδεσή σας online.\nΔημιουργήστε την ιστοσελίδα της κινεζικής πατριωτικής καθολικής ένωσης - ακόμα κι αν είστε Δημιουργήστε την ιστοσελίδα της κινεζικής πατριωτικής καθολικής ένωσης\nΧρησιμοποιήστε αυτήν την πλατφόρμα για να δημιουργήσετε την ιστοσελίδα της κινεζικής πατριωτικής καθολικής ένωσης. Dazzle σε απευθείας σύνδεση προγράμματα περιήγησης με μια κηλίδα παρουσίαση , ευγενική προσφορά του Blackbell .\nΜε την εφαρμογή Blackbell μπορείτε να είστε εν κινήσει κατά την ενημέρωση της ιστοσελίδας της κινεζικής πατριωτικής καθολικής ένωσης , απίστευτο;\nBlackbell σάς επιτρέπει να δημιουργήσετε τη δική σας εφαρμογή IOS ή Android. - Η ιστοσελίδα της κινεζικής πατριωτικής καθολικής ένωσης θα συγχωνευθεί σε μια εφαρμογή . Οι πελάτες σας μπορούν να το βρουν στο App Store της Apple ή στο Google Play και θα μπορούν να δουν το τελευταίο σας περιεχόμενο. Μπορείτε επίσης να παραλείψετε τις επιπλοκές και να χρησιμοποιήσετε τη native app μας: οι πελάτες σας μπορούν να κατεβάσουν τη γενική εφαρμογή Blackbell όπου θα μπορούν να βρουν την πλατφόρμα σας.\nΚαταχωρίστε το δικό σας domain name - Η εγγραφή του domain σας στο Blackbell είναι γρήγορη και εύκολη. Δώστε μια επαγγελματική και κηλίδα εμφάνιση στην κινεζική πατριωτική καθολική επιχειρηματική δραστηριότητα. Αγοράζοντας το όνομα τομέα σας με το Blackbell , παραλείψτε τις τεχνικές διαμορφώσεις και αποκτήστε τον δικό σας δικτυακό τόπο .com με λίγα μόνο κλικ, το κάνουμε για εσάς.\nΈχουμε πολλά έξυπνα εργαλεία για να δημιουργήστε την τέλεια ροή κρατήσεων για εκδηλώσεις και υπηρεσίες της κινεζικής πατριωτικής καθολικής ένωσης.\nΔημιουργήστε συνδέσμους για να ζητήσετε πληρωμή από τον πελάτη σας για τα εκδηλώσεις ή υπηρεσίες της κινεζικής πατριωτικής καθολικής ένωσης σας στο εκδηλώσεις ή υπηρεσίες της κινεζικής πατριωτικής καθολικής ένωσης . Ο πελάτης σας θα ειδοποιηθεί μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και μπορεί να προσθέσει τα στοιχεία πληρωμής και να επεξεργαστεί τις παραγγελίες του σε λιγότερο από 60 δευτερόλεπτα\nΠροωθήστε την κινεζική πατριωτική καθολική σας σχέση\nΤο Blackbell θα σας βοηθήσει να προωθήσετε την κινεζική πατριωτική καθολική σας σχέση . Ενεργοποίηση προηγούμενων και μελλοντικών πελατών, δημιουργία καμπανιών μάρκετινγκ και πώληση μέσω αγορών.\nΚαμπάνιες ηλεκτρονικού ταχυδρομείου - Επιλέξτε προηγούμενους πελάτες που είναι εξοικειωμένοι με την κινεζική πατριωτική καθολική ένωση και τους στέλνουν ηλεκτρονικά μηνύματα μάρκετινγκ.\nΣυμμετοχή σε μια από τις αγορές που χτίστηκαν στο Blackbell - Αυξήστε την εμβέλειά σας στην αγορά προωθώντας την κινεζική πατριωτική καθολική σας ένωση μέσω των κοντινών Blackbell Marketplaces. Επιλέξτε τη σελίδα που θέλετε να υποβάλετε σε αυτήν την αγορά και, μόλις εγκριθεί η αίτησή σας, θα αρχίσετε να λαμβάνετε παραγγελίες μέσω αυτού του Marketplace στα εισερχόμενά σας.\nΠροσκαλέστε τα μέλη της ομάδας σας να έχουν πρόσβαση στη διεπαφή Blackbell του κινεζικού πατριωτικού καθολικού συνδέσμου σας . Αρχίστε να εργάζεστε αποτελεσματικά.


Λαϊκή Συσπείρωση Αμαρουσίου: Απριλίου 2012\nΟΛΟΙ ΣΤΗ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ 1η ΜΑΗ ΣΤΟ ΕΡΓΟΣΤΑΣΙΟ ΤΗΣ ΧΑΛΥΒΟΥΡΓΙΑΣ 10 π.μ\nΤο ΣΥΝΔΙΚΑΤΟ σας καλεί να συμμετέχετε όλοι και όλες στην συγκέντρωση που διοργανώνει το ΠΑΜΕ την Τρίτη 1η Μάη στο εργοστάσιο της Ελληνικής Χαλυβουργίας.\nΗ κρίση βαθαίνει και η επίθεση δυναμώνει ισοπεδώνοντας κάθε εργατικό δικαίωμα τη ζωή της εργατικής τάξης και των λαϊκών στρωμάτων. Βρισκόμαστε μπροστά στην συλλογική προσπάθεια του αστικού συστήματος για την κατάργηση των ΣΣΕ, στην νέα μείωση μισθών και μεροκάματων. Νέα μέτρα ετοιμάζουν για τον Ιούνιο.\nΠαίρνοντας υπόψη τις εξελίξεις που ζούμε, την επιθετικότητα των δυνάμεων του κεφαλαίου, την όξυνση των προβλημάτων που αντιμετωπίζουμε, καλούμαστε να οργανώσουμε καλύτερα την πάλη μας για την ανατροπή της αντιλαϊκής πολιτικής, για την υπεράσπιση της ζωής της εργατικής οικογένειας από τη φτώχεια και την εξαθλίωση η δουλειά ήλιο με ήλιο για να τα βγάλουμε πέρα. Καμιά υποταγή, κανένα συγχωροχάρτι σε αυτήν τη βαρβαρότητα. Μπορούμε να ζήσουμε καλυτέρα, εμείς παράγουμε όλο τον πλούτο και μας ανήκει. Το πισωγύρισμα σε συνθήκες προηγουμένων δεκαετιών δεν είναι ο ρεαλισμός της εποχής.\nΜε αυτήν την απόφαση τιμάμε τη φετινή πρωτομαγιά. Δυναμώνοντας την αλληλεγγύη μας στον ηρωικό αγώνα των εργαζόμενων στην Ελληνική Χαλυβουργία που βρίσκονται σε απεργία πάνω από έξι μήνες. Αρνήθηκαν να υποταχτούν στη σύγχρονη εξαθλίωση. Ύψωσαν μέτωπο στην εκ περιτροπής εργασία, στους μισθούς των 500 ευρώ, στην τρομοκρατία και τις μαζικές απολύσεις. Δείχνουν το δρόμο.\nΗ συγκέντρωση στο εργοστάσιο της Ελληνικής Χαλυβουργίας σηματοδοτεί την θέληση μας ο αγώνας αυτός με τα ταξικά χαρακτηριστικά, τις μορφές πάλης, το περιεχόμενο, την αλληλεγγύη, να πάρει γενικότερα χαρακτηριστικά και να απλωθεί παντού να πολλαπλασιαστούν οι χαλυβουργίες, να ακολουθήσουν το παράδειγμά τους. Κάθε εργατικός χώρος να γίνει κάστρο αντίστασης. Αυτή είναι η καλύτερη αλληλεγγύη στον αγώνα των απεργών χαλυβουργών.\nΤο ΣΥΝΔΙΚΑΤΟ σας καλεί να συμμετάσχετε στις φετινές πρωτομαγιάτικες εκδηλώσεις τιμής και δόξας στους αγώνες και τις θυσίες της εργατικής τάξης. Να δυναμώσει η δράση των ταξικών δυνάμεων, του λαϊκού κινήματος που είναι καρφί στο μάτι της πλουτοκρατίας και των κομμάτων της. Τους τρομάζει η στάση της ανυπακοής και της απειθαρχίας. Τους φοβίζει η θέση που καλεί την εργατική τάξη και τη νεολαία να παλέψουν για να μη γίνουν μέρος ενός προβλήματος που δε δημιούργησαν οι ίδιοι, πως την κρίση πρέπει να την πληρώσει το κεφάλαιο, η εργοδοσία, το αστικό κράτος που λειτουργεί για να εξυπηρετεί τα συμφέροντα του κεφαλαίου.\nΣήμερα υπάρχουν όλες οι αναγκαίες υλικές προϋποθέσεις να μην απολυθεί κανένας εργαζόμενος από τους ΟΤΑ να έχουμε όλοι μόνιμη & σταθερή δουλειά, με 7ωρο 5ήμερο 35ωρο, χωρίς μείωση των αποδοχών.\nΝα έχουμε μισθούς και συντάξεις, που θα ανταποκρίνονται στο ύψος των σημερινών λαϊκών αναγκών.\nΝα έχουμε αποκλειστικά δημόσιες και δωρεάν παροχές σε υγεία, μόρφωση, λαϊκή στέγη, για πολιτισμό, αθλητισμό και περισσότερο ελεύθερο χρόνο.\nΠαραγκωνίστε και περιθωριοποιήστε τις συνδικαλιστικές πλειοψηφίες της ΓΣΕΕ, της ΑΔΕΔΥ, της ΠΟΕ ΟΤΑ που σέρνουν συνεχώς στα τραπέζια του κοινωνικού διαλόγου τους εργαζόμενους, είναι αυτή που έχουν κάνει ότι περνάει από το χέρι τους για να υπονομευτούν οι ταξικοί αγώνες, για να υλοποιηθούν οι φιλομονοπωλιακές πολιτικές χωρίς λαϊκές αντιδράσεις, για να οδηγηθεί η συσσωρεμένη λαϊκή δυσαρέσκεια σε ανώδυνη για την εξουσία των μονοπωλίων κατεύθυνση.\nΕγκατέλειψε μαζικά τα κόμματα του ΠΑΣΟΚ και της ΝΔ και τα άλλα κόμματα του «ευρωμονόδρομου». Υπάρχει διέξοδος! Να βαδίσουμε στο δρόμο της κοινωνικής συμμαχίας με τους αυτοαπασχολούμενους την φτωχή αγροτιά. Αυτός είναι ο δρόμος ώστε να αλλάξει ο σημερινός αρνητικός συσχετισμός δύναμης. Αυτός είναι ο δρόμος ώστε να πετάξουμε από πάνω μας τα δεσμά της εκμετάλλευσης, να ανατρέψουμε τη δικτατορία των μονοπωλίων που ντύνεται με το μανδύα της αστικής κοινοβουλευτικής δημοκρατίας, της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Να τραβήξουμε το δικό μας δρόμο ανάπτυξης, που θα έχει ως μοναδικό κίνητρο την ικανοποίηση των σύγχρονων λαϊκών αναγκών. Αυτός είναι ο δρόμος της Λαϊκής Εξουσίας και της Λαϊκής Οικονομίας.\nΌλοι στη μάχη, όλοι στους δρόμους! Νόμος είναι το δίκιο του εργάτη!\nΟΛΟΙ ΚΑΙ ΟΛΕΣ ΣΤΗ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗ ΠΟΥ ΔΙΟΡΓΑΝΩΝΕΙ ΤΟ ΠΑΜΕ ΤΗΝ 1η ΜΑΗ ΣΤΟ ΕΡΓΟΣΤΑΣΙΟ ΤΗΣ ΧΑΛΥΒΟΥΡΓΙΑΣ 10π.μ.\n41ο «Συνέδριο» ΠΟΕ-ΟΤΑ: Πραξικόπημα, όργιο νοθείας και παρανομίας από ΠΑΣΚΕ–ΔΑΚΕ\nΚαλούμε τους εργαζόμενους να μην αναγνωρίσουν, να μην νομιμοποιήσουν το «Συνέδριο», το έγκλημα αυτό της διασπαστικής Ομοσπονδίας (ΠΟΕ-ΟΤΑ).\n1η Μάη 2012: Στη Χαλυβουργία η συγκέντρωση του ΠΑΜΕ\n«Αν σας περνάει η ιδέα στα σοβαρά πως με τις κρεμάλες σας μπορείτε να σταματήσετε τον αγώνα εκατομμυρίων εργατών, που αν και γονατισμένοι από την καταπίεση εξεγείρονται, είστε, μα την αλήθεια, φτωχοί τω πνεύματι. Να περιμένετε το τέλος. Αν δεν το περιμένετε, εγώ σας το αναγγέλλω. Γύρω σας, δίπλα σας, πάνω σας, απ΄ όλες τις μεριές θεριεύει μια φωτιά. Μπορείτε να την αγνοείτε αλλά δεν μπορείτε να την αποφύγετε. Θα ʽρθει μια εποχή που η σιωπή μας στον τάφο θα είναι πιο ισχυρή από τις φωνές που στραγγαλίζετε σήμερα»\nTο σύστημα της εκμετάλλευσης. της καταπίεσης έχει εξαπολύσει θεούς και δαίμονες για να ξεπεράσει την κρίση προς όφελος του, μεταφέροντας όλα τα βάρη στις πλάτες της εργατικής τάξης, των λαϊκών στρωμάτων, της νεολαίας, καταστρέφοντας παραγωγικές δυνάμεις και πρώτα απʼ όλα καταστρέφοντας τη βασική παραγωγική δύναμη, τον άνθρωπο.\nΟι απολύσεις, το κλείσιμο εργοστασιων, η μαζική φτώχεια, είναι μια ακόμα απόδειξη ότι δεν υπάρχει φιλολαϊκή διέξοδος από την κριση. Καμια υποταγή, κανένα συγχωροχάρτι σε αυτήν τη βαρβαρότητα. Με αυτήν την απόφαση τιμάμε τη φετινή πρωτομαγιά.\nΔυναμώνουμε την αλληλεγγύη μας στον ηρωικό αγώνα τους oι εργαζόμενοι στην Ελληνική Χαλυβουργία βρίσκονται σε απεργία πάνω από έξι μήνες. Αρνήθηκαν να υποταχτούν στη σύγχρονη εξαθλίωση. Ύψωσαν μέτωπο στην εκ περιτροπής εργασία, στους μισθούς των 500 ευρώ, στην τρομοκρατία και τις μαζικές απολύσεις. Δείχνουν το δρόμο!\nΣήμερα δεν αρκεί η αγανάκτηση, οι αγώνες της εικόνας. Απαιτούνται αγώνες επιθετικοί, που δεν θα προσπαθούν να συμβιβάσουν τα συμφέροντα του εργοδότη με του εργαζόμενου, αλλά να έχουν ξεκάθαρο ότι για να κερδίσουν οι εργαζόμενοι θα πρέπει να χάσουν οι μεγαλοεργοδότες.\nΑγώνες που θα ανεβάζουν την απαιτητικότητα των εργαζομένων για μία αξιοπρεπή ζωή, με βάση τις σύγχρονες ανάγκες και τον πλούτο που παράγουν. Απαιτείται γραμμή πάλης που θα συγκρούεται με τον κυβερνητικό και εργοδοτικό συνδικαλισμό, με τις ξεπουλημένες ηγεσίες της ΓΣΕΕ και της ΑΔΕΔΥ, που σέρνουν συνεχώς στα τραπέζια του κοινωνικού διαλόγου τους εργαζόμενους. Να γυρίσουμε την πλάτη στους μονοπωλιακούς ομίλους, την τάξη που κυβερνά και το πολιτικό προσωπικό της.\nΗ 1η ΜΑΗ μας καλεί να δούμε πιο καθαρά τη βασική αντίθεση κεφαλαίου εργασίας. Από τη μια μεριά την ολοένα και μεγαλύτερη κοινωνικοποίηση της εργασίας, την παραγωγή αμύθητου πλούτου, την αλματώδη ανάπτυξη της τεχνολογίας και από την άλλη μια χούφτα καπιταλιστές να ιδιοποιούνται όλο αυτόν τον πλούτο παραδίδοντας στη φτώχεια και την εξαθλίωση τη συντριπτική λαϊκή πλειοψηφία.\nΥπερασπίζονται ένα σύστημα σάπιο και ξεπερασμένο, που δε διορθώνεται, δεν εξανθρωπίζεται. Ο καπιταλιστικός δρόμος ανάπτυξης μόνο βάσανα και δυστυχία θα φέρει για την εργατική τάξη, για τους λαούς. Τρέμουν το ενδεχόμενο να χάσουν την εξουσία τους, να χάσουν τα κέρδη τους. Φοβούνται όσο τίποτα άλλο την εξουσία των εργατών.\nΝα βαδίσουμε στο δρόμο της λαϊκής συμμαχίας. Αυτός είναι ο δρόμος ώστε να αλλάξει ο σημερινός αρνητικός συσχετισμός δύναμης. Αυτός είναι ο δρόμος ώστε να πετάξουμε από πάνω μας τα δεσμά της εκμετάλλευσης, να ανατρέψουμε τη δικτατορία των μονοπωλίων που ντύνεται με το μανδύα της αστικής κοινοβουλευτικής δημοκρατίας, της Ευρωπαϊκής Ένωσης.\nΝα τραβήξουμε το δικό μας δρόμο ανάπτυξης, που θα έχει ως μοναδικό κίνητρο την ικανοποίηση των σύγχρονων λαϊκών αναγκών. Αυτός είναι ο δρόμος της Λαϊκής Εξουσίας και της Λαϊκής Οικονομίας.\nΕργαζόμενε-η, έμπορα,βιοτέχνη,νέα και νέε,\nΗ λύση σε αυτές τις εκλογές και η μεγάλη ευκαιρία για το λαό είναι να καταψηφίσει τα δύο κόμματα με φανατισμό και να ενισχύσει το ΚΚΕ, που είναι το ικανό και έμπειρο κόμμα να μπει μπροστά, μαζί με το λαό, μπροστά στις θύελλες που έρχονται, είναι το κόμμα εκείνο που ξέρει να συνδυάζει σωστά την πάλη για τα καθημερινά προβλήματα με την προοπτική να νικήσει ο λαός και να έχει τη δική του εξουσία.\nΟι εργαζόμενοι, τα φτωχά λαϊκά στρώματα, στις εκλογές να υπερψηφίσουν μαζικά ΚΚΕ. Μια λαϊκή συμμαχία, ορμητική, πρέπει να προκύψει μετά τις εκλογές, πιο δυνατή και πιο ορμητική απ' ό,τι ήταν μέχρι τώρα, η οποία θα καταφέρει και θα επιδιώξει να αποκρούσει τα νέα μέτρα που έρχονται και τα οποία θα είναι ακόμα χειρότερα από αυτά που γνώρισε με κυβέρνηση ΠΑΣΟΚ, με συγκυβέρνηση ΠΑΣΟΚ - ΝΔ και ως ένα σημείο και ΛΑ.Ο.Σ.\nΤα εργατικά λαϊκά στρώματα στο Μαρούσι δεν πρέπει να σκοντάψουν πάνω σε παραπλανητικές ψευδεπίγραφες προτάσεις των λεγόμενων «αντιμνημονιακών» δυνάμεων, να μη σκορπίσουν τις ελπίδες τους "δεξιά - αριστερά" και τελικά περάσουν μια νέα απογοήτευση, που θα είναι ένα μεγάλο χτύπημα στην αποτελεσματικότητα των αγώνων. Η κρίση στην ΕΕ, στην Ευρωζώνη θα βαθύνει, θα δημιουργήσει τεράστια προβλήματα στους λαούς. Ο λαός μας να χειραφετηθεί από τους μονοδρόμους της ΕΕ, από τους μονοδρόμους της ανάπτυξης με μπροστάρηδες τους ιδιοκτήτες του κεφαλαίου, τα μονοπώλια σε βάρος του λαού.\nΜέχρι τώρα ένα μεγάλο μέρος των εργατοϋπαλλήλων πίστευε ότι περιφέροντας την ψήφο του από τη ΝΔ στο ΠΑΣΟΚ και από το ΠΑΣΟΚ στη ΝΔ θα είχε μια κυβέρνηση λιγότερο κακή από την προηγούμενη.\nΤώρα, αυτή η διαφορά δεν υπάρχει ανάμεσά τους. Και τα δύο κόμματα αντιπροσωπεύουν συμφορά για το λαό.\nΤαυτόχρονα, κακός σύμβουλος για το λαό είναι οι διακηρύξεις ορισμένων κομμάτων που υποστηρίζουν ότι μπορεί να προκύψει από τις εκλογές μια κυβέρνηση που θα καταργήσει το μνημόνιο.\nΛένε κυριολεκτικά ψέματα! Μπροστά μας έχουμε τη δανειακή σύμβαση, όπως και το μνημόνιο με τους εφαρμοστικούς του νόμους( που ψήφισαν και οι "αντιμνημονιακοί"), που επιβάλλουν νέα βάρβαρα μέτρα και θα εφαρμόζονται για 30 χρόνια, ως το 2042. Και επίσης απαγορεύεται η επαναδιαπραγμάτευση της σύμβασης. Αυτοί που μπορούν να την αλλάξουν, είναι η ΕΕ, το ΔΝΤ, η ΕΚΤ, αν κάτι δεν πάει καλά με την αποπληρωμή των δανείων. Τότε οι δανειστές έχουν δικαίωμα να ζητήσουν επιστροφή όλων των χρημάτων που έχουν δανείσει, που δεν τα πήρε ο λαός αλλά οι τράπεζες, οι επιχειρηματίες, μαζί με τους τόκους. Και αν η Ελλάδα δεν μπορεί να τα δώσει, έχουν δικαίωμα να κατασχέσουν, δημόσια γη, λιμάνια, αεροδρόμια, ορυκτό πλούτο, τα πάντα.\nΑυτά, τα άλλα κόμματα δεν τα λένε. Αρα ποια επαναδιαπραγμάτευση; Ο λαός έχει απέναντί του την εξουσία των μονοπωλίων στην Ελλάδα και στην ΕΕ. Οσο δραματικό είναι να υποστεί κανείς το φόβο του διλήμματος της ισχυρής αστικής κυβέρνησης ή ακυβερνησία, άλλο τόσο δραματικό είναι να υποστεί τον κίνδυνο μιας αυταπάτης περί προοδευτικής κυβέρνησης, που θα φέρει και την πιο μεγάλη απογοήτευση. Ισχυρό ΚΚΕ και πάνω από όλα ισχυρό εργατικό λαϊκό κίνημα είναι η άμεση λύση και η μοναδική ελπίδα προς τα εμπρός.\nΥΠΑΡΧΕΙ ΛΥΣΗ ΜΕ ΚΚΕ ΙΣΧΥΡΟ ΚΑΙ ΟΡΓΑΝΩΜΕΝΟ ΛΑΟ\nΤο ΚΚΕ έχει πρόταση διακυβέρνησης και εξουσίας για το λαό. με μέτρα ανακούφισης σήμερα, με εργατική εξουσία σύντομα.\nΟ λαός πρέπει να αποδειχτεί νικητής απέναντι στα τρομοκρατικά διλήμματα τα οποία θα γίνουν πολύ χειρότερα μέχρι την ώρα που ανοίγουν οι κάλπες. Τρομοκρατούν αυτοί που θέλουν ένα λαό ηττημένο, πεσμένο κάτω, για να περάσουν τα καινούρια μέτρα αυτά σαν οδοστρωτήρα. Παραπλανούν αυτοί που θέλουν κυριολεκτικά να πατήσουν πάνω στη δικαιολογημένη λαϊκή αγανάκτηση, προβάλλουν δήθεν εύκολες λύσεις. Οι λύσεις για το λαό δεν είναι ποτέ εύκολες. Η λύση όμως που προτείνει το ΚΚΕ είναι και λαϊκή και φιλεργατική και ρεαλιστική, γιατί ακριβώς συμφέρει το λαό και εξαρτάται από το λαό να γίνει πραγματικότητα.\nΓια να μπορέσουμε να αντιμετωπίσουμε τα μέτρα που ετοιμάζουν μετά τις εκλογές , ΠΡΕΠΕΙ να τους τρομοκρατήσουμε.\nΙΣΧΥΡΟ ΚΚΕ - ΔΥΝΑΜΗ ΓΙΑ ΤΟΝ ΛΑΟ\nΑυτό τους φοβίζει , η πρόταση του ΚΚΕ για την ΕΡΓΑΤΙΚΗ ΕΞΟΥΣΙΑ , ότι δεν βλέπει το λαό σαν ψηφοφόρο, χειροκροτητή. Αλλά είναι πρωταγωνιστής, αυτός θα ανατρέψει αποφάσεις, θα ανατρέψει το ίδιο το πολιτικό σύστημα με τη συνειδητή επιλογή του.\nΜε ισχυρό ΚΚΕ στις εκλογές , η λαϊκή συμμαχία, η εργατική τάξη θα μπορέσει να αποκρούσει στους χώρους δουλειάς την επίθεση των εργοδοτών, με την νέα μείωση σε μισθούς, μείωση ή κατάργηση δώρων, νέας φοροεπιδρομής.\nΑΠΕΡΙΨΕ ΤΟΥΣ ΕΚΒΙΑΣΜΟΥΣ-ΙΣΧΥΡΟ ΚΚΕ- Διαγραφή του χρέους - Έξω από την ΕΕ με λαϊκή εξουσία\nΗ Μ. Παρασκευή για το Λαό θα συνεχίζεται, όσο θα συνεχίζεται η καπιταλιστική βαρβαρότητα. Τα αντεργατικά μέτρα της επόμενης περιόδου μετά τις εκλογές, που θα πάρει η επόμενη κυβέρνηση ΠΑΣΟΚ+ΝΔ , η Ε.Ε και το Δ.Ν.Τ, αλλά και τα κόμματα της υποταγής και διαχείρισης του καπιταλισμού , μνημονιακά και "αντιμνημονιακά", θα είναι πιο σκληρά και μόνιμα.\nΗ βάρβαρη επίθεση , κεφαλαίου, κυβέρνησης, ΕΕ, που κάνει κόλαση τη ζωή των εργαζομένων, δεν είναι νομοτέλεια. Ο λαός, κάνοντας πέρα τους φόβους, τις απειλές, τη μοιρολατρία, να αντιτάξει την ανεξάντλητη, ακαταμάχητη δύναμή του, κλιμακώνοντας τους ταξικούς αγώνες, με τη μαζική υπερψήφιση των ψηφοδελτίων του ΚΚΕ παντού σε όλη τη χώρα. Αυτό θα είναι το καινούριο, το νέο μήνυμα των εκλογών.\nΗ Διοίκηση του Δήμου Αμαρουσίου για μια φορά ακόμα δείχνει τα «χριστιανικά» της ένστικτα αφού τέτοιες μέρες θυμήθηκε να πετσοκόψει τα μεροκάματα των εργαζομένων του Δήμου από τις απεργίες του Ιανουαρίου και του Φεβρουαρίου, δηλαδή 138 ευρώ τουλάχιστον.\nΣήμερα που οι εργαζόμενοι έχουν χάσει πάνω από το 40% των αποδοχών τους η Διοίκηση του Δήμου ως γνήσιο τέκνο της Κυβέρνησης του Μαύρου Μετώπου (ΠΑΣΟΚ, ΝΔ) και της Τρόϊκας έρχεται να περικόψει απεργίες που έγιναν το προηγούμενο δίμηνο.\nΓια άλλη μια φορά αποδεικνύεται ότι οι Διοικήσεις των Δήμων αποτελούν ένα από τους μηχανισμούς αφαίμαξης λαϊκών κατακτήσεων.\nΗ Διοίκηση του Δήμου Αμαρούσιου ας μη ξεχνάμε ότι έχει υιοθετήσει όλους τους αντεργατικούς νόμους του ΠΑΣΟΚ και της ΝΔ.\nΕάν ήθελε η Διοίκηση θα μπορούσε να κόψει τις απεργίες σταδιακά και όχι όλες μαζί.\nΗ ΔΑΣ ΟΤΑ ποτέ δεν αρνήθηκε να κόβονται τα μεροκάματα των απεργιών, αλλά να κόβονται τη στιγμή που γίνονται ώστε να μπορούν οι εργαζόμενοι ν’ ανταποκριθούν στις υποχρεώσεις τους και όχι δύο μήνες μετά.\nΠιστεύουμε ότι την Κυριακή του Πάσχα θα δηλώσετε ότι τα αρνιά είναι χορηγία των εργαζομένων από τα μεροκάματα που κόπηκαν από τις απεργίες. Για να ξέρουν και οι μαρουσιώτες πως πληρώνονται τα γλέντια.\nΕμείς ως εργαζόμενοι σας ευχόμαστε καλό ΠΑΣΧΑ.\nΕμείς που υπογράφουμε το παρών υπόμνημα,\nΚαταγγέλλουμε και καταδικάζουμε τη λεηλασία των αποθεματικών των ασφαλιστικών ταμείων\nκαθώς και των νοσοκομείων και των ΑΕΙ και ΤΕΙ. Με το κούρεμα που προχώρησε η Τράπεζα της Ελλάδος οδηγεί τα ταμεία τα νοσοκομεία τα εκπαιδευτικά ιδρύματα σε χρεοκοπία.\nΚαταγγέλλουμε τις κυβερνήσεις ΠΑΣΟΚ-ΝΔ, οι οποίες ψήφισαν νόμους που υποχρέωσαν τα Ασφαλιστικά Ταμεία, τα Νοσοκομεία, τα Πανεπιστήμια και άλλους φορείς, που χρηματοδοτούνται από το μόχθο του ελληνικού λαού, να τοποθετούν μέρος των αποθεματικών τους, στην Τράπεζα της Ελλάδος. Η οποία αυθαίρετα δάνειζε τα λεφτά του ελληνικού λαού στο κράτος, μέσω ομολόγων, για να χρηματοδοτηθούν οι επιχειρηματικοί όμιλοι , οι βιομήχανοι , οι τραπεζίτες. Η αρπαγή-κλοπή των αποθεματικών είναι τεράστια. Ενδεικτικά αναφέρουμε 12 δις ευρώ από τα Ασφαλιστικά Ταμεία, 70 εκατ ευρώ από τα Νοσοκομεία, 80 εκατ. Ευρώ από τα Πανεπιστήμια, 208 εκατ. Ευρώ, από τον Οργανισμό Εργατικής Κατοικίας και ο κατάλογος τελειωμό δεν έχει.\nΕίναι βέβαιο ότι υπό το βάρος της οικονομικής αιμορραγίας που προκλήθηκε από το τσεκούρωμα των κρατικών ενισχύσεων, σε συνδυασμό με το «κούρεμα» των αποθεματικών, θα προωθηθούν νέες γενικευμένες περικοπές που θα στερήσουν και θα συνθλιβούν βασικές παροχές ,συντάξεις, μισθοί. Είναι όμως επίσης βέβαιο ότι τα ελλείμματα που δημιουργήθηκαν με ευθύνη κράτους – κεφαλαίου, θα χρησιμοποιηθούν ως άλλοθι για να υλοποιηθούν τα εφιαλτικά σχέδια των μνημονίων και γενικότερα των αντεργατικών πολιτικών.\nΚάλυψη όλων τα απωλειών από το «κούρεμα» με ευθύνη κράτος και κεφαλαίου\nΚαμιά περικοπή σε μισθούς, συντάξεις και παροχές. Ανάκληση όλων των μειώσεων των συντάξεων και των παροχών.


Ουρανός και Διελεύσεις - ASTROHEART\nΟυρανός και Διελεύσεις\nΊσως το να ξέρεις τι πρόκειται, έστω και στο περίπου να σου συμβεί να είναι το μεγάλο προνόμιο κάποιου που ασχολείται με την αστρολογία. Ναι είναι το καλύτερο αλλά και το χειρότερο που μπορεί να σου συμβεί ξέροντας τι πρόκειται να σου συμβεί. Γιατί εντάξει όταν περιμένεις κάτι ευνοϊκό. Όταν όμως βρίσκεται προ των πυλών μια σκληρή διέλευση πώς πρέπει να αισθανθείς;\nΤίποτα δεν είναι χειρότερο από το να περιμένεις κάτι που μπορεί να είναι επώδυνο, αναπάντεχο, ή σκληρό. Που μπορεί να σε δοκιμάσει, να ανατρέψει τη ζωή σου, να δημιουργήσει ρήξη, αναταραχή, κύμα. Ακόμα και αν ανήκεις στους ψύχραιμους που αντιμετωπίζουν τη ζωή με λογική και αυτοσυγκράτηση, ακόμα κι αν είσαι από αυτούς που λένε «ό,τι βρέξει ας κατεβάσει» υπάρχουν στιγμές που περνάει από το μυαλό σου το χειρότερο δυνατό σενάριο.\nΦυσικά και δεν αισθανόμαστε έτσι όταν πρόκειται για μια ευνοϊκή διέλευση. Κανείς δεν κάθεται μήνες πριν να σκεφτεί: «Ω έρχεται ο Δίας τι ωραία!…»- το θεωρεί αυτονόητο. Η αλήθεια είναι όμως ότι ούτε κάποιος αργός, δύσκολος πλανήτης φέρνει κακά νέα ούτε ο Δίας είναι σίγουρο ότι θα φέρει καλά. Οπότε δεν έχει ίσως νόημα να καρδιοχτυπάς από πριν προκαταλαμβάνοντας την επίδραση μιας διέλευσης. Επίσης είναι πολύ πιθανό να μην συμβεί κάτι εξαιρετικά σημαντικό εξωτερικά αλλά η διέλευση να δημιουργήσει μια αργή διαδικασία εσωτερικής αφύπνισης, μεταμόρφωσης, εξέλιξης που στο τέλος της θα προκαλέσει ένα γεγονός εξ αιτίας των εσωτερικών διαφοροποιήσεων που έχουν προηγηθεί. Δεν έχει νόημα να περιμένεις με τη διέλευση του Δία στην Αφροδίτη σου να συναντήσεις τον έρωτα της ζωής σου, ή με τον Πλούτωνα να χωρίσεις επώδυνα γιατί πολύ απλά μπορεί και να μην συμβεί τίποτα από αυτά.\nΤις περισσότερες όμως φαίνεται ότι έχουμε ανάγκη να μας σπρώξουν τα γεγονότα, να πιεστούμε για να αλλάξουμε, να βρεθούμε προ τετελεσμένων, ή αδιεξόδων.\nΜπορούμε να προβλέψουμε;\nΤελικά ένας αστρολόγος μπορεί ή δεν μπορεί να προβλέψει; Αυτό είναι ένα σημαντικό ερώτημα. Το να σου πει κάποιος αστρολόγος ότι «έχεις αυτή τη διέλευση πάνω στον πλανήτη σου οπότε θα συμβεί αυτό και αυτό με αποτέλεσμα αυτό και αυτό» πρόκειται για ένα κακό αστρολόγο. Πρόκειται για κάποιο πολύ απλοϊκό, μονοσήμαντο και τελικά ανόητο άνθρωπο. Η αστρολογία δεν είναι τσελεμεντές με απόλυτες συνταγές- το αποτέλεσμα επηρεάζεται άμεσα και έντονα από αυτόν που δέχεται την επιρροή. Δεν είμαστε παντοδύναμοι και κάθε τι απόλυτο είναι καταδικασμένο να αποτύχει. Η ζωή δεν λειτουργεί έτσι.\nΟι διελεύσεις (η έννοια της «διέλευσης» αναφέρεται στην κίνηση των πλανητών και τη θέση τους στο ηλιακό σύστημα καθώς και στις θέσεις που παίρνουν μέσα στο χρόνο σε ένα γενέθλιο χάρτη) δείχνουν ένα κύμα ενέργειας και είναι δουλειά του αστρολόγου να μεταφράσει το συμβολισμό τους σε πραγματικότητα. Δεν υπάρχει ποτέ μία πιθανότητα με κάθε διέλευση. Μπορεί να συμβεί αυτό, ή αυτό, ή αυτό. Κι ένας καλός αστρολόγος θα στο ξεκαθαρίσει από την αρχή. Είναι πολύ καλύτερο και περισσότερο εποικοδομητικό να ακούσεις μια γκάμα πιθανοτήτων για κάθε διέλευση παρά μία μοιρολατρική εκδοχή. Αυτό δεν σημαίνει ότι μια επώδυνη διέλευση μπορεί να γίνει πηγή χαράς. Υπάρχει διαφορά μεταξύ πίεσης και ευχαρίστησης.\nΣε προσωπικό επίπεδο οι διελεύσεις του Ουρανού συνδέονται με την αλλαγή, την αναστάτωση και μια φάση της ζωής μας όπου κάτι νέο και κάτι αντισυμβατικό χρειάζεται να έρθει στην επιφάνεια της συνείδησής μας. Είναι καιρός να ακονίσεις την περιέργειά σου και να δοκιμάσεις ότι δεν τολμούσες μέχρι τότε. Είναι μια περίοδος που συνειδητοποιείς ότι πολλές από τις συμπεριφορές, τις σκέψεις, τις ιδέες και τα πιστεύω σου δεν ισχύουν. Είναι εποχή που χρειάζεσαι μια καινούργια αρχή, νέες προσδοκίες, νέα όνειρα, νέα γεγονότα να σε ενθουσιάσουν ώστε να ξαναπάρει η ζωή μπρος. Τα παλιά δοκιμάστηκαν και χρειαζόμαστε να διακινδυνεύσουμε για το καινούργιο. Κάποιες φορές προσπαθούμε να αναλάβουμε την πρωτοβουλία των εξελίξεων που θα μας κάνουν να αισθανθούμε περισσότερο ολοκληρωμένοι χωρίς να μας επηρεάζει η γνώμη, ή οι απόψεις των άλλων. Τις περισσότερες όμως φαίνεται ότι έχουμε ανάγκη να μας σπρώξουν τα γεγονότα, να πιεστούμε για να αλλάξουμε, να βρεθούμε προ τετελεσμένων, ή αδιεξόδων. Δεν έχουμε παιδεία που να μας προετοιμάζει για τις αλλαγές στη ζωή- είμαστε διστακτικοί στις αλλαγές που ανατρέπουν τη ζωή, δεν συνειδητοποιούμε εύκολα ότι η μόνη βεβαιότητα στη ζωή είναι οι συνεχείς αλλαγές. Είναι στο καινούργιο, στην εξέλιξη, στην προσπάθεια για βελτίωση, για προσωπική ολοκλήρωση που η ζωή ανθίζει.\nΠού στοχεύει ο Ουρανός;\nΟ Ουρανός έχει στόχο να μας φέρει σε επαφή με κομμάτια του εαυτού μας που είτε ξέρουμε αλλά διστάζουμε να εκφράσουμε είτε στα οποία φοβόμαστε να αφεθούμε, ή με ποιότητές μας που είναι εντελώς ανεξερεύνητες αλλά που η ενσωμάτωσή τους στη ζωή μας θα μας φέρει περισσότερο κοντά στον εαυτό μας και τις επιθυμίες μας ολοκληρώνοντάς μας. Όπου η υπεράσπιση της σταθερότητας, της διάρκειας και της ασφάλειας μάς έχει ακινητοποιήσει σε σημείο να καταπιέζουμε αισθήματα και πράξεις αυτοπραγμάτωσης ο Ουρανός έρχεται σαν σοκ να μας θυμίσει ότι πρέπει να κάνουμε ένα τολμηρό βήμα ξεπερνώντας τις αντιστάσεις μας. Πολλές φορές το κάνει άτσαλα γιατί δεν υπάρχει άλλος τρόπος για να κινηθούμε από τα πατρόν και τον τρόπο ζωής που με τα χρόνια έχει γίνει άκαμπτος και συντηρητικός. Είτε μας αρέσει είτε όχι ο Ουρανός είναι το ξυπνητήρι που μας πετάει από τον ύπνο και μας σηκώνει σε μια καινούργια μέρα. Μερικοί σηκώνονται με καλή διάθεση τραγουδώντας στο ντους κι άλλοι σηκώνονται φρικαρισμένοι προσπαθώντας να κλείσουν το αλάρμ. Διάλεξε την κατηγορία που ανήκεις.\nΜια μέρα στη μέση των αντίστοιχων Ουράνιων διελεύσεων κοιτάχτηκαν και είπαν: «Ήρθε η στιγμή να χωρίσουμε». Η διέλευση του Ουρανού στην Αφροδίτη και των δύο τους σηματοδότησε την εποχή που ήταν έτοιμοι να χωρίσουν.\nΔιελεύσεις του Ουρανού\nΟ Ουρανός πάντα εντείνει και επιταχύνει τους ρυθμούς της ζωής κι έτσι όταν έχουμε μια διέλευση σε κάποιον πλανήτη μας (Ήλιο, Σελήνη, Ερμή, Αφροδίτη, Άρη) αισθανόμαστε ότι μας έχουν βάλει στην πρίζα, ότι δεν μας χωράει ο τόπος, νιώθουμε ανυπομονησία, την έντονη επιθυμία να αλλάξουμε τα πάντα και να είμαστε ελεύθεροι και μοναδικοί. Τίποτα δε μένει ίδιο μετά τη διέλευση του Ουρανού. Μην ξεχνάμε ότι ο πλανήτης Ουρανός συμβολίζεται από τον μυθολογικό Προμηθέα που έκλεψε τη φωτιά από τους θεούς για να τη δώσει στους ανθρώπους ώστε να διευρύνουν τη γνώση τους. Οι περισσότεροι άνθρωποι κατά τις διελεύσεις έχουν την ανάγκη να εκφράσουν τις επιθυμίες τους, να ενθουσιαστούν, να πειραματιστούν, να κάνουν τα ίδια πράγματα αλλιώς. Υπάρχει η ακατανίκητη λαχτάρα να αλλάξουν ριζικά ό,τι αισθάνονται ότι λιμνάζει.\nΟι διελεύσεις μπορεί να μην προκαλέσουν ξαφνικά γεγονότα όπως έχουμε αναφέρει παρά πάνω αλλά μπορεί να λειτουργήσουμε και να δράσουμε με τέτοιο τρόπο που να προκληθούν τέτοια γεγονότα. Αυτό που χρειάζεται να έχουμε κατά νου στη διάρκεια των Ουράνιων διελεύσεων είναι ότι μπορούμε να έχουμε μια περισσότερο αντικειμενική ματιά, να διακρίνουμε λογικά τα υπέρ και τα κατά των πράξεών μας, μπορούμε να κάνουμε ένα βήμα πίσω ώστε να δούμε καθαρά τη μεγάλη εικόνα της ζωής μας. Αυτή η απόσταση κερδίζεται όσο πιο ανοιχτοί είμαστε στο νέο και όταν αφήνουμε πίσω μας, ή προσπερνάμε προκαταλήψεις, κοινωνικές συμβάσεις, ή συνήθειες που δεν έχουν καμιά χρησιμότητα πλέον. Το θέμα με τον Ουρανό είναι βασικά ένα: ένα κεφάλαιο της ζωής μας έχει τελειώσει και η συνέχεια του μοιάζει σαν μπάλα στο πόδι που μας εμποδίζει να προχωρήσουμε. Η αφύπνιση είναι το ζήτημα. Η αποδέσμευσή μας από καθήκοντα και ευθύνες που ολοκλήρωσαν τον κύκλο τους, η απελευθέρωσή μας από το φόβο, το κάρμα, ή την ανάγκη.\nΜερικά παραδείγματα μπορεί να είναι επεξηγηματικά των Ουράνιων διελεύσεων. Ένας άντρας εγκατάλειψε την δουλειά του όταν ο Ουρανός τετραγώνισε τον Ήλιο του, όταν δηλαδή συνειδητοποίησε ότι ήταν καιρός να γίνει δημιουργικός, να ακολουθήσει δημιουργικούς τύπους δουλειάς που ονειρευόταν ως παιδί αλλά μεγαλώνοντας ξέχασε. Άντρες και γυναίκες που θεωρούσαν ότι δεν θα παντρευτούν ποτέ, ή θα κρατήσουν για πάντα τους γάμους τους συνειδητοποιούν σε τέτοιες διελεύσεις ότι χρειάζονται επειγόντως ένα/μία σύντροφο και παντρεύονται γρήγορα και ξαφνικά εκπλήσσοντας τους πάντες, ή κάποιος από τους δύο σε ένα υποδειγματικό ζευγάρι αποφασίζει να ζητήσει διαζύγιο γιατί θέλει να εξερευνήσει κομμάτια της ζωής που σαν έγγαμος είχε παραμελήσει, ή δεν ήξερε.\nΜια εικοσιτετράχρονη με ωροσκόπο στους Διδύμους κατά τη διάρκεια της διέλευσης του Ουρανού σε τετράγωνο με τον Ερμή της συνειδητοποίησε ότι οι αντιλήψεις της, ο τρόπος που σκεφτόταν και ο τρόπος δράσης της δεν την εξέφραζαν πλέον ενώ ακόμα και το στιλ ντυσίματός της άλλαξε (θυμηθείτε ότι ο Ωροσκόπος και ο κυβερνήτης του σχετίζονται με την εμφάνιση). Έκοψε πολύ κοντά τα μαλλιά της, άρχισε να ενδιαφέρεται και να ασχολείται με ανατολικές τεχνικές διαλογισμού και ξεκίνησε να εργάζεται σε δουλειές μερικής απασχόλησης ώστε να έχει περισσότερο ελεύθερο χρόνο για να κάνει πιο δημιουργικά πράγματα. Αυτές οι διελεύσεις- συνειδητοποιήσεις διαρκούν το λιγότερο ένα χρόνο φτάνοντας μέχρι και τα δύο. Μέχρι την απόφαση να αλλάξει κάτι δραστικά στη ζωή προηγείται ένα διάστημα με έντονη αίσθηση δυσφορίας και ανησυχίας- κάτι πρόκειται να αλλάξει αλλά δεν ξέρω τι ακριβώς.\nΟι διελεύσεις σε Αφροδίτη και Άρη σχεδόν πάντα βιώνονται σαν επιτακτικές ανάγκες για σεξουαλικό, ή συναισθηματικό πειραματισμό, για αλλαγές, για νέες αναζητήσεις, για διαφορετικό τρόπο σχετίζεσθε. Παρόλο που τέτοιες δυνατές και επείγουσες ανάγκες είναι εξαιρετικά απειλητικές σε συντροφικές σχέσεις, γάμο κλπ η αντικειμενικότητα που κερδίζεται είτε συνειδητοποιώντας τες είτε αντιμετωπίζοντάς τες σε πολλές περιπτώσεις βελτιώνουν τις υπάρχουσες σχέσεις μετά από λίγο. Δεν πρέπει ωστόσο να ξεχνάμε ότι οι διελεύσεις αυτές δημιουργούν έντονη αναταραχή και αναβρασμό- και οι διελεύσεις του Ουρανού κυρίως στο γενέθλιο Άρη μας είναι εξαιρετικά δυναμικές κι αυτό σημαίνει ότι πολλές φορές η ανάγκη για ενθουσιασμό δημιουργεί παρενέργειες με εκρήξεις, ρήξεις και αδιαφορία για τις συνέπειες.\nΧρειάζεσαι κάτι να παθιαστείς τις περιόδους που ο Ουρανός κάνει όψεις με τον Άρη σου. Ένα σχέδιο, ένα στόχο, μια επιθυμία που θα σε παρασύρει. Χρειάζεσαι να κάνεις αισθητή την παρουσία σου στον κόσμο. Είσαι περισσότερο μαχητικός/ή, απόλυτος/ή και ανυπόμονος/η από ποτέ. Έτοιμος/η να συγκρουστείς με όποιον σε περιορίζει χωρίς να υπολογίζεις τα αποτελέσματα. Όμως μπορούν αυτές οι διελεύσεις του Ουρανού σε γενέθλιο Άρη ή γενέθλια Αφροδίτη να γίνουν και η ευκαιρία, η αφορμή για να συνειδητοποιήσει κάποιος/α τις ουσιαστικές, τις αληθινές ανάγκες και τα θέλω του.\nΌμως ακόμα και με τις καλύτερες προθέσεις οι δύσκολες διελεύσεις του Ουρανού στην Αφροδίτη μπορούν να προκαλέσουν το τέλος μιας σχέσης. Στις περισσότερες περιπτώσεις μάλιστα ο ένας ή και τα δύο μέλη του ζεύγους που χωρίζει ομολογούν ότι ο χωρισμός ήταν δικαιολογημένος ή και αναγκαίος. Υπάρχει η αίσθηση ότι η σχέση πρέπει να τελειώσει, ή να αλλάξει. Κοιτάζοντας τους αστρολογικούς χάρτες ενός ζευγαριού που ήταν μαζί εφτά χρόνια ο άντρας είχε τον διελαύνοντα Ουρανό σε αντίθεση με τη γενέθλια Αφροδίτη του και η γυναίκα είχε τον διελαύνοντα Ουρανό σε τετράγωνο με τη γενέθλια Αφροδίτη της την ίδια εποχή. Η ένταση που μαζευόταν επί πολύ χρόνο εκδηλώθηκε με ανυπομονησία και απογοήτευση. Προσπάθησαν με διάφορους τρόπους να δώσουν ζωή στη σχέση και να την κάνουν να λειτουργήσει αλλά τίποτα δεν απέδωσε. Μια μέρα στη μέση των αντίστοιχων Ουράνιων διελεύσεων κοιτάχτηκαν και είπαν: «Ήρθε η στιγμή να χωρίσουμε». Η διέλευση του Ουρανού στην Αφροδίτη και των δύο τους σηματοδότησε την εποχή που ήταν έτοιμοι να χωρίσουν. Κανείς τους δεν ήξερε που θα πήγαινε ή τι θα έκανε πάρα κάτω και οι δύο ήξεραν όμως ότι θα πενθήσουν και θα πονέσουν για ό,τι αφήνουν πίσω τους αλλά παρόλα αυτά δεν αμφέβαλλαν ούτε στιγμή ότι έκαναν το σωστό.\nΦυσικά και δεν είναι στα περισσότερα ζευγάρια και οι δύο που έχουν παράλληλες διελεύσεις του Ουρανού. Το πρόσωπο που την έχει ίσως θέλει να τελειώσει, ή να αλλάξει η σχέση αλλά ο σύντροφος μπορεί να μην αισθάνεται καθόλου αυτή την ανάγκη. Μπορεί να συμβεί και το αντίθετο: να έχεις εσύ μια διέλευση Ουρανού στην Αφροδίτη ή τον Άρη και ο σύντροφος να είναι αυτός που απαιτεί αλλαγές ή φεύγει. Αν το δεις από απόσταση και με αντικειμενικότητά θα αντιληφθείς ότι ο/η σύντροφος που φεύγει ή απαιτεί αλλαγές ουσιαστικά εκφράζει τη δική σου ανυπομονησία και απογοήτευση που εσύ καταπιέζεις, ή αρνείσαι να παραδεχτείς.\nΜε διελεύσεις του Ουρανού στην Σελήνη είναι πιθανόν να βιώσουμε ενοχλητικές, δυσάρεστες, ή και αναπάντεχες μεταβολές στη συναισθηματική μας κατάσταση. Εάν ανήκεις στα πρόσωπα που δεν κλαίνε εύκολα πιάνεις τον εαυτό σου να συγκινείσαι με το παραμικρό. Άλλοι είναι τόσο έκπληκτοι με τα αισθήματα που έρχονται στην επιφάνεια που φοβούνται ότι θα καταρρεύσουν ή ότι θα χάσουν τον έλεγχο του εαυτού τους. Μερικές νέες γυναίκες μπορεί να αισθανθούν απογοητευμένες από τους περιορισμούς ή τις ευθύνες της μητρότητας κάτω από διελεύσεις του Ουρανού στην Σελήνη τους. Μία γυναίκα που απέκτησε το δεύτερο παιδί της, με τον διελαύνοντα Ουρανό να κάνει τετράγωνο με το γενέθλιο τετράγωνο Σελήνης/Πλούτωνα υπέφερε από έντονη επιλόχεια κατάθλιψη. Επίσης ο Ουρανός απειλεί την ασφάλεια όταν διελαύνει τη Σελήνη μας. Μια σχέση τελειώνει ξαφνικά, μια γυναίκα στη ζωή μας γίνεται η αιτία να έρθουν στην επιφάνεια άλυτα παιδικά προβλήματα με την μητέρα, ή μπορεί να πιεστούμε να αλλάξουμε σπίτι.\nΑνεξαρτήτως φύλου οι δύσκολες διελεύσεις του Ουρανού κάνουν ακόμα και τον πιο καλόβολο άνθρωπο δύσκολο και απρόβλεπτο, ανήσυχο, ευερέθιστο και εγωιστή. Ναι οι Ουράνιες αλλαγές δημιουργούν αναταραχή, ένταση, απρόβλεπτες καταστάσεις, δυσάρεστες εκπλήξεις και σοκ. Κι όμως αυτές οι αλλαγές μπορούν να είναι συναρπαστικές όταν διευρύνουν την κατανόησή μας, όταν αλλάζουν τη συμπεριφορά μας, όταν μας φέρνουν πιο κοντά στον αληθινό εαυτό μας. Και κάτι τελευταίο που χρειάζεται να θυμόμαστε πάντα: Κάθε φορά που διαλέγουμε τη συνήθεια, επιλέγουμε το χειρότερο κομμάτι του εαυτού μας.\n*Μέσα στο 2017 από τον Απρίλιο και μετά, με τον Ουρανό να συνεχίζει την διέλευσή του στον Κριό επηρεάζονται οι Κριοί, οι Ζυγοί, οι Καρκίνοι και οι Αιγόκεροι του τρίτου δεκαημέρου όπως όσους έχουν ωροσκόπους ή και πλανήτες σε αυτά τα ζώδια από 24ο έως και 29ο\nTAGS: ΑΝΑΛΥΣΗ • ΔΙΕΛΕΥΣΕΙΣ • ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΕΣ • ΕΜΠΕΙΡΙΑ • ΟΥΡΑΝΟΣ • ΠΡΟΒΛΕΨΗ • ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΣΚΕΨΗ • ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ • ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ


Acts 18:17 / Ελληνική μετάφραση | Библия Онлайн\nO Παύλος πηγαίνει στην Kόρινθο\nYΣTEPA δε απ’ αυτά, ο Παύλος, αναχωρώντας από την\nAθήνα, ήρθε στην Kόρινθο· και βρίσκοντας κάποιον Iουδαίο, που λεγόταν Aκύλας, γεννημένον στον Πόντο, ο οποίος πρόσφατα είχε έρθει από την Iταλία, και τη γυναίκα του, την Πρίσκιλλα, (επειδή, ο Kλαύδιος είχε διατάξει να αναχωρήσουν όλοι οι Iουδαίοι από τη Pώμη), ήρθε σ’ αυτούς· και μια που ήταν ομότεχνος, έμενε κοντά τους και εργαζόταν· επειδή, ήσαν σκηνοποιοί στην τέχνη. Kαι ερχόταν σε συζήτηση στη συναγωγή κάθε σάββατο, και έπειθε τους Iουδαίους και τους Έλληνες.\nΌταν δε και ο Σίλας και ο Tιμόθεος κατέβηκαν από τη Mακεδονία, ο Παύλος συσφιγγόταν στο πνεύμα του, δίνοντας μαρτυρία προς τους Iουδαίους ότι ο Iησούς είναι ο Xριστός. Kαι επειδή αυτοί εναντιώνονταν και κακολογούσαν, ξετινάζοντας τα ιμάτιά του, τους είπε: Tο αίμα σας επάνω στο κεφάλι σας· εγώ είμαι καθαρός· από τώρα και στο εξής θα πάω στα έθνη. Kαι όταν έφυγε από εκεί, ήρθε στο σπίτι κάποιου που ονομαζόταν Iούστος, ο οποίος σεβόταν τον Θεό, του οποίου το σπίτι συνόρευε με τη συναγωγή. Kαι ο αρχισυνάγωγος Kρίσπος πίστεψε στον Kύριο μαζί με ολόκληρη την οικογένειά του· και πολλοί από τους Kορινθίους, ακούγοντας, πίστευαν και βαπτίζονταν.\nKαι ο Kύριος, διαμέσου οράματος, τη νύχτα, είπε στον Παύλο: Mη φοβάσαι, αλλά μίλα και μη σιωπήσεις· επειδή, εγώ είμαι μαζί σου, και κανένας δεν θα βάλει χέρι επάνω σου για να σε κακοποιήσει· δεδομένου ότι, έχω πολύ λαό μέσα σ’ αυτή την πόλη. Kαι εκεί κάθησε έναν χρόνο και έξι μήνες, διδάσκοντας ανάμεσα σ’ αυτούς τον λόγο τού Θεού.\nOι Iουδαίοι φέρνουν τον Παύλο\nμπροστά στον Γαλλίωνα\nΌταν δε ανθύπατος της Aχαΐας ήταν ο Γαλλίωνας, οι Iουδαίοι ξεσηκώθηκαν με μία γνώμη ενάντια στον Παύλο, και τον έφεραν στο δικαστήριο, λέγοντας, ότι: Aυτός πείθει τούς ανθρώπους να λατρεύουν τον Θεό αντίθετα προς τον νόμο.\nKαι όταν ο Παύλος επρόκειτο να ανοίξει το στόμα, ο Γαλλίωνας είπε στους Iουδαίους: Aν μεν ήταν κάποιο αδίκημα ή πονηρό ραδιούργημα, ω Iουδαίοι, εύλογα θα σας ανεχόμουν· αν, όμως, είναι ζήτημα για λέξεις και ονόματα και τον νόμο σας, δείτε τα εσείς οι ίδιοι· επειδή, κριτής γι’ αυτά εγώ δεν θέλω να γίνω. Kαι τους έδιωξε από το δικαστήριο. Kαι όλοι οι Έλληνες, πιάνοντας τον αρχισυνάγωγο Σωσθένη, τον χτυπούσαν μπροστά στο δικαστήριο· και τον Γαλλίωνα δεν τον ένοιαζε καθόλου γι’ αυτά.\nO Παύλος, διαμέσου Eφέσου,\nστα Iεροσόλυμα και στην Aντιόχεια\nKαι ο Παύλος, αφού έμεινε ακόμα αρκετές ημέρες εκεί, έπειτα αποχαιρετώντας τούς αδελφούς, εξέπλευσε στη Συρία· και μαζί του η Πρίσκιλλα και ο Aκύλας, αφού ξύρισε το κεφάλι του στις Kεχρεές· επειδή, είχε ευχή. Kαι έφτασε στην Έφεσο, και άφησε εκείνους εκεί, αυτός όμως μπαίνοντας μέσα στη συναγωγή, ήρθε σε συζήτηση με τους Iουδαίους. Kαι ενώ τον παρακαλούσαν να μείνει περισσότερο καιρό κοντά τους, δεν συγκατένευσε· αλλά, τους αποχαιρέτησε, λέγοντας: Πρέπει οπωσδήποτε να κάνω την ερχόμενη γιορτή στα Iεροσόλυμα, θα επιστρέψω όμως πάλι σε σας, του Θεού θέλοντος. Kαι\nαπέπλευσε από την Έφεσο. Kαι όταν αποβιβάστηκε στην Kαισάρεια, ανέβηκε στην Iερουσαλήμ και αφού χαιρέτησε την εκκλησία, κατέβηκε στην Aντιόχεια.\nTO TPITO IEPAΠOΣTOΛIKO TAΞIΔI TOY ΠAYΛOY\nKαι αφού διέμεινε λίγο καιρό, βγήκε έξω, και διερχόταν διαδοχικά τη γη τής Γαλατίας και τη Φρυγία, επιστηρίζοντας όλους τούς μαθητές.\nKάποιος δε Iουδαίος, με το όνομα Aπολλώς, καταγόμενος από την Aλεξάνδρεια, άνδρας λόγιος, έφτασε στην Έφεσο, ο οποίος ήταν δυνατός στις γραφές. Aυτός ήταν κατηχημένος στον δρόμο τού Kυρίου, και παλλόμενος από ζέση στο πνεύμα του, μιλούσε και δίδασκε με ακρίβεια αυτά που είχαν σχέση με τον Kύριο, γνωρίζοντας μονάχα το βάπτισμα του Iωάννη. Kαι αυτός άρχισε να μιλάει με παρρησία μέσα στη συναγωγή· όταν δε τον άκουσαν ο Aκύλας και η Πρίσκιλλα, τον πήραν, και του εξέθεσαν με μεγαλύτερη ακρίβεια τον δρόμο τού Θεού. Kαι επειδή ήθελε να περάσει στην Aχαΐα, οι αδελφοί έγραψαν προς τους μαθητές, προτρέποντας να τον δεχθούν· ο οποίος, όταν ήρθε, ωφέλησε πολύ εκείνους που διαμέσου τής χάρης είχαν πιστέψει. Eπειδή, έλεγχε δημόσια τους Iουδαίους με έντονο τρόπο, αποδεικνύοντας διαμέσου των γραφών ότι ο Iησούς είναι ο Xριστός.


Masterchef 5: ο Στέφανος από υπερβολική σιγουριά news % iciao.gr - Iciao\nMasterchef 5: ο Στέφανος από υπερβολική σιγουριά έβαλε τρικλοποδιά στον εαυτό του – Επιστρέφει στον διαγωνισμό ο Ιωάννης Αυλωνίτης\nKάποιοι θα χρειαστεί να μαγειρέψουν ξανά για να πάρουν την λευκή ποδιά και να μπουν στο σπίτι του Masterchef 5. Masterchef 5: Δύσκολες μαγειρικές δοκιμασίες, κόντρες, ανατροπές και εκπλήξεις έχει σε κάθε επεισόδιο του Masterchef 5. Μετά τις πρώτες επιστροφές παικτών στο διαγωνισμό οι κριτές με τις ανακοινώσεις τους έκαναν κάποιους να χαμογελούν και κάποιους […]\nΔημοσιεύθηκε: 15 Απριλίου 2021 16:45\nΑρχική > Showbiz > Masterchef 5: ο Στέφανος από υπερβολική σιγουριά έβαλε τρικλοποδιά στον εαυτό του – Επιστρέφει στον διαγωνισμό ο Ιωάννης Αυλωνίτης\nKάποιοι θα χρειαστεί να μαγειρέψουν ξανά για να πάρουν την λευκή ποδιά και να μπουν στο σπίτι του Masterchef 5.\nMasterchef 5: Δύσκολες μαγειρικές δοκιμασίες, κόντρες, ανατροπές και εκπλήξεις έχει σε κάθε επεισόδιο του Masterchef 5. Μετά τις πρώτες επιστροφές παικτών στο διαγωνισμό οι κριτές με τις ανακοινώσεις τους έκαναν κάποιους να χαμογελούν και κάποιους άλλους να αγωνιούν για το τι μέλλει γενέσθαι.\nΣτον πρώτο πάγκο μαγείρεψαν αλμυρό ο Παύλος Χάπιλλος και η Κωνσταντίνα Σωτηροπούλου. Ο Παύλος\nκατάφερε να διατηρήσει τη θέση του και συνεχίζει κανονικά στον διαγωνισμό ενώ η Κωνσταντίνα θα πρέπει να μαγειρέψει ξανά.\nΣτην δεύτερη μονομαχία τα πράγματα ήταν πιο ξεκάθαρα με την Ανούς Χεριμιάν να υπερτερεί του αντιπάλου της, Αντώνη Μητρόπουλου.\nΣτην τρίτη μονομαχία έγινε η μεγαλύτερη ανατροπή καθώς ο Στέφανος Χίλας έχασε. Παρά το γεγονός ότι είχε εκείνος το “πάνω” χέρι στην επιλογή προϊόντων. Θέλησε να δυσκολέψει τον αντίπαλό του, επιλέγοντας περιορισμένο αριθμό υλικών Έβαλε τελικά την μαύρη ποδιά και θα μαγειρέψει ξανά. Στη συγκεκριμένη προσπάθεια ειδικά ο Πάνος Ιωαννίδης δεν βρήκε την τεχνική που έψαχνε στο καλαμάρι, το οποίο του φάνηκε ωμό και με περίεργη γεύση. «Στέφανε θα πρέπει να διεκδικήσεις ξανά τη θέση σου στο MasterChef. Ιωάννη καλώς ήρθες πίσω!»\nΕνώ ο Ιωάννης Αυλωνίτης πήρε την άσπρη ποδιά κι επέστρεψε στο σπίτι του διαγωνισμού.


CHANIA SPORTS: ΑΕΕΚ ΣΥΝΚΑ: 4χ4, κορυφή και ευχαριστήριο σε Απόλλωνα\nΑΕΕΚ ΣΥΝΚΑ: 4χ4, κορυφή και ευχαριστήριο σε Απόλλωνα\nΔιατήρησε το απόλυτο και στην 4η αγωνιστική της 1ης κατηγορίας η ΑΕΕΚ ΣΥΝΚΑ, επικρατώντας με 1-0 του Απόλλωνα Αγίου Ιωάννη στο γήπεδο της Σούδας. "Χρυσός" σκόρερ ο Βεστάκης μόλις στο 9ο λεπτό. Η ΑΕΕΚ ΣΥΝΚΑ οδηγεί την κούρσα του πρωταθλήματος με 12 βαθμούς (όσους έχει και η Σπάθα). Η ενημέρωση για το ματς και το ευχαριστήριο στον Απόλλωνα για την φιλοξενία μέσω της επίσημης ιστοσελίδας της ΑΕΕΚ ΙΝΚΑ:\n«Με 0-1 πέρασε η ομάδα μας από τη Σούδα, απέναντι στο μαχητικό Απόλλωνα. Χρυσός σκόρερ ο Βεστάκης με κεφαλιά στο 9' μετά από καταπληκτική προσπάθεια και σέντρα του Βαρδάκη από αριστερά. Το Δ.Σ., οι προπονητές και οι ποδοσφαιριστές της ΑΕΕΚ ΣΥΝΚΑ ευχαριστούν την ομάδα του Απόλλωνα για την φιλοξενία.»\nΑναμέτρηση: Απόλλων - ΑΕΕΚ ΣΥΝΚΑ 0-1\nΣκόρερ: Βεστάκης (9')\nΗμερομηνία: Κυριακή 24 Σεπτεμβρίου 2017\nΑπόλλων (Μάνος Βεργανελάκης): Κουκλάκης, Μπιζάτης, Κένγκα, Μαθιουδάκης, Καραμπινάκης, Γκούντελος (55' Ν. Ζιώγας), Τζαγκαράκης (74' Μανιαδάκης), Μαρκουλάκης (83′ Λεβεντάκης), Μποντούρι, Νεσκάκης (67' Γιαννολάρης), Ψαράκης.\nΑΕΕΚ ΣΥΝΚΑ (Θανάσης Κολιτσιδάκης): Βλαχάκης, Βουρβαχάκης, Παληγεώργος, Δημήτρης, Βαρδάκης (78' Μάνικος), Ταταράκης, Κυτράκης, Γανωτής, Μποτωνάκης (80' Π.Ν. Γιακουμάκης), Βεστάκης (89′ Πλατινάκης), Τσίτας (70' Περδικάκης).\nΑ' Βοηθός: Δαράκης\nΒ' Βοηθός: Κοκκινάκης\nCHANIA SPORTS DATA Α' ΕΠΣΧ, ΑΕΕΚ ΙΝΚΑ, ΑΠΟΛΛΩΝ, ΕΠΣΧ, ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ