Ποιο πρέπει να είναι το φυσιολογικό ιξώδες του αίματος - Αγγειίτιδα 2021\nΑιτίες ιξώδους του αίματος στους ανθρώπους. Πώς να προσδιορίσετε τον δείκτη ιξώδους αίματος, ποιος έλεγχος πρέπει να περάσει, αποκωδικοποίηση και κανόνες. Πώς να μειώσετε και να αυξήσετε το ιξώδες του αίματος\nΣημάδια αλλαγών στο ιξώδες του αίματος\nΤο ανθρώπινο αίμα αποτελείται από σωματίδια (λευκοκύτταρα, ερυθροκύτταρα, αιμοπετάλια) και ένα υγρό μέρος (πλάσμα). Κανονικά, μέρος των διαμορφωμένων στοιχείων δεν υπερβαίνει το 45% και όχι λιγότερο από 40%. Εάν αυτή η ποσότητα αυξηθεί, πρόκειται για αυξημένο ιξώδες του αίματος. Εάν τα λευκοκύτταρα, τα αιμοπετάλια και τα ερυθροκύτταρα καταλαμβάνουν λιγότερο από 40%, είναι συνηθισμένο να μιλάμε για μειωμένο ιξώδες.\nΜπορείτε να προσδιορίσετε την αυξημένη πυκνότητα με τις ακόλουθες εκδηλώσεις στον ασθενή:\nτο αίσθημα του τρεξίματος γύρω από το σώμα?\nαπάθεια, ευερεθιστότητα, εκδηλώσεις κατάθλιψης.\nΜε χαμηλό ιξώδες, μειώνεται η ικανότητα του αίματος να πήζει. Τέτοιοι ασθενείς διαγιγνώσκονται με υποδόρια αιμορραγία, αιματηρή απόρριψη από τα ούλα, αιμορραγίες στα εσωτερικά όργανα και άλλες παθολογικές καταστάσεις..\nΓιατί παχύρρευστο αίμα\nΜια κατάσταση όπως το αυξημένο ιξώδες του αίματος μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους. Μεταξύ αυτών είναι:\nΈνα άλλο άρθρο: Βότανα που αραιώνουν το αίμα για κιρσούς\nέλλειψη ενζύμων. Πρόκειται για μια συγγενή ή επίκτητη ασθένεια στην οποία μια ανεπαρκής ποσότητα πεπτικών ενζύμων συντίθεται στο ανθρώπινο σώμα. Λόγω του γεγονότος ότι η τροφή δεν διασπάται εντελώς, το αίμα είναι μολυσμένο με προϊόντα αποσύνθεσης, γεγονός που προκαλεί προσκόλληση ερυθροκυττάρων, λιμοκτονία ιστών από οξυγόνο.\nκακή ποιότητα αναλωμένου νερού. Το κακής ποιότητας νερό επηρεάζει αρνητικά τη σύνθεση του αίματος, οδηγεί σε αύξηση του ιξώδους.\nβαρύ φορτίο στο ήπαρ. Λόγω της έλλειψης μετάλλων και βιταμινών, το συκώτι παύει να αντιμετωπίζει τα καθήκοντά του. Αυτό οδηγεί σε αύξηση του αριθμού των σχηματισμένων στοιχείων στο αίμα. Η κατάχρηση καπνιστών, πικάντικων, αλμυρών, ξινών τροφών επηρεάζει αρνητικά το συκώτι. Το αλκοόλ έχει καταστροφική επίδραση στο σώμα.\nαφυδάτωση του σώματος. Εάν, κατά τη διάρκεια έντονης σωματικής άσκησης, ένα άτομο δεν καταναλώνει αρκετό νερό, αυτό μπορεί να προκαλέσει αύξηση της πυκνότητας του αίματος. Επιπλέον, η διάρροια, η λήψη μεγάλων ποσοτήτων διουρητικών, ο έμετος και άλλες καταστάσεις είναι η αιτία της αφυδάτωσης.\nδυσλειτουργία του σπλήνα. Η υπερδραστηριότητα της σπλήνας οδηγεί σε διαταραχή της αναλογίας πλάσματος προς σώμα.\nΜια κοινή αιτία παθολογικής κατάστασης είναι ηπατική νόσος με μειωμένη σύνθεση ενζύμου\nΛόγω της αύξησης του ιξώδους, το αίμα κυκλοφορεί σε μεγάλο βαθμό σε όλο το σώμα, με αποτέλεσμα να διαταράσσεται η λειτουργία όλων των οργάνων και συστημάτων, η καρδιά αναγκάζεται να εργαστεί σε βελτιωμένη λειτουργία, καθώς είναι δύσκολο γι 'αυτό να αποστάξει παχύ αίμα.\nΣπουδαίος! Πρόσφατα, υπήρξε μια τάση για αύξηση του ιξώδους του αίματος όχι μόνο στους ηλικιωμένους, αλλά και στους νεότερους ασθενείς. Αυτό διευκολύνεται από κακή οικολογία, κακή ποιότητα τροφίμων και άλλους παράγοντες..\n"Έχω παχύ αίμα..."\nΣυχνά οι ασθενείς με διάφορα αγγειακά προβλήματα λένε «Έχω παχύ αίμα», συνειδητοποιώντας ότι πίσω από αυτό βρίσκονται οι αιτίες των παθήσεων τους.\nΕίναι το ιξώδες του αίματος που καθορίζει τη διάρκεια της φυσιολογικής λειτουργίας της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Όταν το ιξώδες του αίματος αυξάνεται, η ροή του αίματος μέσω των αγγείων εμποδίζεται, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε εξασθενημένη εγκεφαλική κυκλοφορία (εγκεφαλικό επεισόδιο) σε ασθενείς με αρτηριακή υπέρταση και σε άτομα με στεφανιαία νόσο (IHD), μπορεί να προκαλέσει έμφραγμα του μυοκαρδίου. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι αποτελεί το ιξώδες του αίματος και εάν μπορεί να επηρεαστεί?\nΓια την κανονική κυκλοφορία του αίματος, το ιξώδες του αίματος έχει μεγάλη σημασία, καθώς όσο πιο παχύ είναι το αίμα, τόσο μεγαλύτερη αντίσταση πρέπει να ξεπεράσει η καρδιά κατά τη διάρκεια της εργασίας. Επομένως, σε αυτήν την ανάρτηση θα μάθετε τι επηρεάζει το ιξώδες και τη «ρευστότητα» του αίματος.\nΑυτό που καθορίζει τη «ρευστότητα» (ρεολογικές ιδιότητες) του αίματος?\n1. Αιματοκρίτης Αυτή είναι η αναλογία του υγρού τμήματος του αίματος (πλάσμα) προς τον αριθμό των αιμοσφαιρίων. Όσο περισσότερα κύτταρα του αίματος και το λιγότερο υγρό μέρος (πλάσμα), τόσο πιο παχύ είναι το αίμα, τόσο υψηλότερο είναι ο αιματοκρίτης. Παρατηρείται αύξηση του ιξώδους του αίματος με αύξηση του αριθμού των αιμοσφαιρίων σε σχέση με τον όγκο του πλάσματος. Αυτό οδηγεί σε δυσκολία στην κύρια λειτουργία μεταφοράς του αίματος, διακοπή της διαδικασίας οξειδοαναγωγής σε όλα τα όργανα και τους ιστούς - εγκέφαλος, πνεύμονες, καρδιά, ήπαρ, νεφρά.\nΗ πάχυνση του αίματος εκδηλώνεται\nαίσθημα έλλειψης ενέργειας\nκαι άλλα σημάδια πείνας οξυγόνου\nΑυτό οδηγεί σε πάχυνση του αίματος (αυξάνει τον αιματοκρίτη)?\nμείωση της θερμοκρασίας του σώματος (ψύξη)\nορισμένες συνθήκες που οδηγούν σε απώλεια νερού (αφυδάτωση):\nτη χρήση διαφωτικών, αντιπυρετικών φαρμάκων\nσπάνιο γεύμα (1-2 φορές την ημέρα)\nΤι κάνει το αίμα πιο λεπτό (μειώνει τον αιματοκρίτη)?\n2. Το αίμα μπορεί όχι μόνο να είναι παχύ, αλλά και να έχει υψηλό ιξώδες. Αυτό συμβαίνει όταν υπάρχει περίσσεια πρωτεϊνών στο αίμα. Αυτές μπορεί να είναι διάφορες πρωτεΐνες που συνήθως δεν υπάρχουν στο αίμα, για παράδειγμα, μη διαχωρισμένα ενδιάμεσα μεταβολικά προϊόντα, για παράδειγμα, σε\nυπερκατανάλωση τροφής σε ένα γεύμα\nεφάπαξ κατανάλωση σημαντικής ποσότητας αμύλου (λαχανικά, δημητριακά, ζυμαρικά και προϊόντα αρτοποιίας) ή προϊόντα πρωτεΐνης (κρέας, ψάρι)\nανοσοποιητικές πρωτεΐνες (ανοσοσφαιρίνες)\nπρωτεΐνες φλεγμονώδους προέλευσης\nμε τροφικές αλλεργίες (συχνότερα στα παιδιά)\nΣυσσωμάτωση αιμοπεταλίων, χονδροειδείς ίνες ινώδους, αιμοσάρωση\n3. Αυξημένη πήξη του αίματος. Το αίμα έχει μια σημαντική ιδιότητα - πήξη, η οποία προστατεύει το σώμα μας από την απώλεια αίματος. Αυτός ο δείκτης πρέπει να είναι φυσιολογικός. Τόσο η αυξημένη όσο και η μειωμένη πήξη είναι επικίνδυνα για το σώμα. Με αυξημένη πήξη, υπάρχει κίνδυνος θρόμβων αίματος, εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιακών προσβολών. Επομένως, για άτομα που κινδυνεύουν από αγγειακές παθήσεις, είναι σημαντικό να ελέγχονται οι παράμετροι πήξης του αίματος, όπως:\n- βιταμίνη Β12 στο αίμα κ.λπ..\nΗ μέθοδος αιμοσκόπησης (μικροσκοπία ζωντανής πτώσης αίματος σε υψηλή μεγέθυνση) παρέχει πληροφορίες σχετικά με το ιξώδες του αίματος, τους κινδύνους θρόμβωσης και καρδιακών προσβολών και δείχνει πρώιμα σημάδια ανεπάρκειας βιταμινών Β.\nΕίναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η τάση για σχηματισμό θρόμβων (αυξημένη πήξη του αίματος) εξαρτάται άμεσα από την ποσότητα βιταμινών Β στο ανθρώπινο σώμα, κυρίως B6, B12 και φολικό οξύ.\nΜε την ανεπάρκεια τους στο σώμα, αυξάνεται το επίπεδο μιας επικίνδυνης πρωτεΐνης, της ομοκυστεΐνης, το οποίο σχετίζεται με την τάση για θρόμβωση και καρδιακές προσβολές. Και ένα τέτοιο έλλειμμα δεν είναι ασυνήθιστο. Τα άτομα που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση στο στομάχι, έχουν χαμηλή ή καθόλου οξύτητα, οι χορτοφάγοι και ειδικά οι βίγκαν διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ανεπάρκειας βιταμίνης Β12.\nΗ συμπλήρωση με βιταμίνες Β μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο θρόμβων στο αίμα.\nΣτένωση ενός αγγείου από αθηροσκληρωτική πλάκα\n4. Τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων επηρεάζουν το ιξώδες του αίματος. Ένας άλλος δείκτης που επηρεάζει το ιξώδες του αίματος είναι η ποσότητα λίπους και χοληστερόλης σε αυτό. Σήμερα, οι περισσότεροι γνωρίζουν ήδη ότι υπάρχει «κακή» και «καλή» χοληστερόλη. Το ιξώδες του αίματος αυξάνεται από λίπη (τριγλυκερίδια) και κλάσματα χοληστερόλης χαμηλής και πολύ χαμηλής πυκνότητας.\nΑντιστρόφως, τα κλάσματα χοληστερόλης υψηλής πυκνότητας μπορούν να μειώσουν το ιξώδες και να βελτιώσουν τη ροή του αίματος. Η αύξηση της χοληστερόλης στο αίμα σχετίζεται άμεσα με την ανάπτυξη μιας ασθένειας όπως η αθηροσκλήρωση, ως αποτέλεσμα της οποίας ο αγγειακός αυλός στενεύει και η ευαισθησία των αγγείων αυξάνεται. Η αθηροσκλήρωση των αγγείων της καρδιάς οδηγεί στην ανάπτυξη στεφανιαίας νόσου. Αιτίες αυξημένης χοληστερόλης:\nΑλλά δεν είναι η ίδια η χοληστερόλη επικίνδυνη, αλλά οι οξειδωμένες μορφές της. Είναι αυτοί που εγκαθίστανται στο κατεστραμμένο τοίχωμα του αγγείου και σχηματίζουν αθηροσκληρωτικές πλάκες. Η οξείδωση της χοληστερόλης συμβαίνει με ανεπάρκεια βιταμινών B6, B12 και φολικού οξέος, τα οποία αναστέλλουν την ενδοαγγειακή οξείδωση της χοληστερόλης.\nΑυτές οι βιταμίνες μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την πήξη του αίματος και να μειώσουν τον κίνδυνο θρόμβων στο αίμα. Όσο πιο «καλή» χοληστερόλη (κλάσματα υψηλής πυκνότητας - HDL), τόσο λιγότερη «κακή» χοληστερόλη θα εγκατασταθεί στο τοίχωμα του αγγείου.\nΓια άτομα που κινδυνεύουν από αγγειακή νόσο, είναι σημαντικό να ελέγχονται οι παράμετροι χοληστερόλης - προφίλ λιπιδίων.\nΠώς να αυξήσετε την «καλή» χοληστερόλη; Πρώτα απ 'όλα, τρώει τρόφιμα που περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, λεκιθίνη και βιταμίνες Β.\nΠροκειμένου η οξειδωμένη χοληστερόλη να μην εναποτίθεται στο αγγειακό τοίχωμα, χρειάζεστε επίσης:\nρεσβερατρόλη και άλλα αντιοξειδωτικά\nμακρο και μικροστοιχεία: κάλιο. μαγνήσιο, σελήνιο, ψευδάργυρος, γερμάνιο\nαμινοξέα: λυσίνη, μεθειονίνη, προλίνη, ταυρίνη\nΗ κατανάλωση βιταμίνης C ακόμη και σε δόση 100 mg ημερησίως μειώνει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου (CHD) στους άνδρες κατά 30% και στις γυναίκες κατά 2 φορές. Η πρόσληψη βιταμίνης C (100-200 mg / ημέρα) είναι τριπλάσια μείωση της θνησιμότητας από καρδιαγγειακές παθήσεις.\nΠρέπει να θυμόμαστε ότι η φυσική βιταμίνη C είναι μια ευρύτερη έννοια από το ασκορβικό οξύ: παρουσιάζεται με τη μορφή 6 ποικιλιών, συμπεριλαμβανομένων των λιποδιαλυτών μορφών. Όλες οι μορφές βιταμίνης C απαιτούνται από τον οργανισμό. Είναι προτιμότερο να λαμβάνετε φυσικές μορφές βιταμίνης C με τη μορφή τροφίμων ή φυτικών φαρμάκων, όπου η βιταμίνη C λαμβάνεται από φυτικά υλικά.\nΣτη φύση, υπάρχουν τουλάχιστον 8 διαφορετικές μορφές βιταμίνης Ε - τοκοφερόλες. Η συνθετική μορφή της βιταμίνης Ε δεν είναι σε θέση να αντισταθμίσει πλήρως την ανεπάρκεια της. Συνιστώμενες δόσεις βιταμινών για τη μείωση της χοληστερόλης: βιταμίνη Ε - 100-400mg την ημέρα και βιταμίνη C 200-500mg την ημέρα (πρέπει να χρησιμοποιούνται μαζί)\nΌλα αυτά μπορούν να ληφθούν επιπλέον από καλά σύμπλοκα βιταμινών-ανόργανων συστατικών (Ultivit, Cardiophyt).\nΜε την ηλικία, η σύνθεση του συνενζύμου Q 10 μειώνεται (σε ηλικία 60 ετών η ποσότητα του φθάνει στο επίπεδο ενός παιδιού 7 ετών), γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης αθηροσκλήρωσης, στεφανιαίας νόσου, διαβήτη κατά 25%.\nΟ μυϊκός ιστός της καρδιάς των ατόμων άνω των 60 περιέχει 40-60% λιγότερο συνένζυμο Q10 από το μυοκάρδιο των νέων. Μείωση της συγκέντρωσής του στο σώμα μπορεί επίσης να συμβεί υπό διάφορες άλλες συνθήκες - με υψηλό σωματικό και συναισθηματικό στρες, κρυολογήματα.\nΜερικά φάρμακα είναι «ανταγωνιστές» του συνενζύμου Q10 στο σώμα. Επομένως, κατά τη χρήση τους, απαιτείται επιπλέον πρόσληψη συνενζύμου Q10..\nΦάρμακα που απαιτούν επιπλέον πρόσληψη συνενζύμου Q10:\nόλα τα βήτα-αναστολείς (χρησιμοποιούνται για υψηλή αρτηριακή πίεση, διαταραχές του καρδιακού ρυθμού: μετοπρολόλη, κονκόρ, νεμπλέτα, βεταλόλη κ.λπ..\nΑναστολείς διαύλων ασβεστίου (χρησιμοποιούνται σε υψηλή πίεση): νιφεδιπίνη, κυκλοεξυλαδενοσίνη κ.λπ.\nορισμένα αντικαρκινικά αντιβιοτικά (αδριαμυκίνη, δοξορουβικίνη) επηρεάζουν τον καρδιακό μυ ενεργοποιώντας διαδικασίες υπεροξειδίου.\nστατίνες (φάρμακα που μειώνουν τη χοληστερόλη): atoris, ator, atorvastatin, zakor κ.λπ..\nΌλα αυτά τα φάρμακα καταστέλλουν αυτόματα τη σύνθεση του συνενζύμου Q 10 (!), Η οποία τελικά οδηγεί σε αύξηση της χοληστερόλης και πάλι\nΤι μπορεί να γίνει για τη μείωση των παρενεργειών αυτών των φαρμάκων; Σε αυτήν την περίπτωση, πρέπει να ληφθούν τα ακόλουθα μέσα:\nΣυνένζυμο Q10 60-90 mg ανά ημέρα. Βιταμίνη Ε 100-200 (έως 400) mg ανά ημέρα. Βιταμίνη C (300-500 mg ανά ημέρα)\nΟι στατίνες (λόγω του μηχανισμού δράσης τους) δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωρίς συνένζυμο Q10, βιταμίνη C και βιταμίνη Ε\nΗ συνιστώμενη δοσολογία συνένζυμου Q10 για υγιή άτομα χωρίς άγχος είναι 30 mg, για στρες 60-90 mg. με ισχαιμική καρδιακή νόσο (CHD) 2-3 λειτουργική κατηγορία 120-180 mg.\nΤο Q 10 αλλάζει (μειώνει) τη λειτουργική κατηγορία στεφανιαίας νόσου κατά 1-2 βήματα.\nΑίμα κάτω από μικροσκόπιο με φυσιολογική βάση οξέος-πλάσματος, αιμοσάρωση. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια βρίσκονται ξεχωριστά το ένα από το άλλο και δεν είναι κολλημένα μεταξύ τους. Αίμα όταν η ισορροπία οξέος-βάσης μετατοπίζεται προς οξέωση («οξίνιση»), αιμοσάρωση. Ερυθρά αιμοσφαίρια σε κατάσταση συσσώρευσης.\n5. Κατάσταση οξέος-βάσης αίματος. Το ιξώδες και η ρευστότητα του αίματος εξαρτώνται από την ποσότητα οξυγόνου που υπάρχει σε αυτό. Πολλές διεργασίες οδηγούν σε λιμοκτονία οξυγόνου και αυξημένο ιξώδες στο αίμα. Σε αυτήν την περίπτωση, τα αιμοσφαίρια αρχίζουν να κολλάνε μεταξύ τους, σχηματίζοντας συσσωματώματα. Σε τέτοιο αίμα, η ισορροπία οξέος-βάσης μετατοπίζεται προς την «οξίνιση» (οξέωση).\nΜπορείτε να ομαλοποιήσετε γρήγορα την ισορροπία οξέος-βάσης στο αίμα χρησιμοποιώντας αλκαλικό δομημένο νερό. Αυτός είναι ο γρηγορότερος και πιο αποτελεσματικός τρόπος, ο οποίος σας επιτρέπει να κάνετε το αίμα πιο υγρό και κινητό μέσα σε 30 λεπτά..\nΕίναι ιδιαίτερα σημαντικό να το γνωρίζουμε αυτό για τους ηλικιωμένους που πάσχουν από αγγειακές παθήσεις, επειδή είναι η αφυδάτωση και η «οξίνιση» του αίματος που συχνά γίνεται το τελευταίο άχυρο που, στο πλαίσιο της αυξανόμενης πίεσης, του αγγειόσπασμου και της αφυδάτωσης, οδηγεί σε εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή.\nΜια αλλαγή στο pH του μέσου κατά 0,15% προς την αλκαλική πλευρά αυξάνει την απορρόφηση του οξυγόνου κατά 60%.\nΕπομένως, είναι τόσο απαραίτητο να διατηρηθεί η βέλτιστη ισορροπία νερού στο σώμα, προτιμώντας το βιολογικά διαθέσιμο νερό (καθαρό, αλκαλικό, ασθενές ανοργανοποίηση, δομημένο, με αρνητικό δυναμικό ORP).\nΗ έγκαιρη χρήση δομημένου αλκαλικού νερού μπορεί να αποφύγει αυτές τις σοβαρές επιπλοκές και ακόμη και να σώσει τη ζωή σας.\nΥπάρχουν πολλοί τρόποι αλκαλικοποίησης και δομής του νερού σήμερα. Το απλούστερο από αυτά είναι η προσθήκη αλκαλικών ανόργανων συνθέσεων στο νερό.\nΑγγειακή ελαστικότητα. Αυτός ο δείκτης εξαρτάται άμεσα από το ιξώδες του αίματος..\nΜε τη συσσώρευση χοληστερόλης και άλλων ουσιών στα τοιχώματα των αρτηριών, ο αυλός τους στενεύει και η ροή του αίματος μειώνεται ή σταματά εντελώς, γεγονός που αναπόφευκτα οδηγεί σε ισχαιμία του μυοκαρδίου και, ως αποτέλεσμα, την ανάπτυξη καρδιακής προσβολής. Παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν μείωση της ελαστικότητας των αρτηριών:\nοικογενειακό ιστορικό στεφανιαίας νόσου (CHD)\nαντισυλληπτικά από του στόματος κ.λπ..\nΠώς να διατηρήσετε την κανονική αγγειακή ελαστικότητα?\nΠροκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος αγγειακής ασβεστοποίησης (εμποτισμός αγγείων με άλατα ασβεστίου, πάχυνση του αγγειακού τοιχώματος), απαιτούνται 3 καταστάσεις: 1) δεν πρέπει να υπάρχει έλλειψη μαγνησίου στο σώμα, η οποία θα εκδηλώνεται με σχετική περίσσεια Ca 2) η αναλογία Ca και Ca / Mg = 2 : 1\n3) προστασία του αγγειακού τοιχώματος από βλάβες (φλεγμονή). Μια σημαντική προϋπόθεση για την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων είναι η προστασία τους από βλάβες από τις ελεύθερες ρίζες. Για αυτό, το σώμα χρειάζεται ειδικές ουσίες - αντιοξειδωτικά: βιταμίνες Α, C, E, ρεσβερατρόλη, κ.λπ. Αυτός ο ρόλος διαδραματίζεται τόσο από συμπλέγματα γενικής χρήσης αντιοξειδωτικών βιταμινών όσο και ειδικά σχεδιασμένο για το καρδιαγγειακό σύστημα, για άνδρες και γυναίκες..\nΓια να είναι ισχυρό το κολλαγόνο του αγγειακού τοιχώματος, απαιτούνται τα ακόλουθα συστατικά στη διατροφή: αμινοξέα: προλίνη, λυσίνη, αργινίνη, γλυκίνη, κυστεΐνη, λυσίνη, καθώς και βιταμίνη C, βιταμίνη Β6 (1-2 mg ανά ημέρα), σίδηρος (20 mg ημέρα για γυναίκες, 14 mg ημέρα για άνδρες), χαλκός.\n6. Η εντερική μικροχλωρίδα επηρεάζει σημαντικά το ιξώδες του αίματος.\nΣε σύγκριση με τον 9ο και στις αρχές του 20ού αιώνα, ευεργετικά βακτήρια με θρομβολυτική δράση εξαφανίστηκαν από τη βιοκένωση του ανθρώπινου εντέρου. Λόγω αλλαγών στην εντερική μικροχλωρίδα, το αίμα έγινε πιο ιξώδες, επιρρεπές σε θρόμβωση.\nΩς εκ τούτου, συνιστάται η διόρθωση της εντερικής δυσβολίας από τους καρδιολόγους για την ομαλοποίηση του ιξώδους του αίματος..\nΓια να διατηρήσετε τη φυσιολογική εντερική μικροχλωρίδα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:\nπρογράμματα αποκατάστασης για το γαστρεντερικό σωλήνα\nΠοια προβιοτικά και πρεβιοτικά πρέπει να επιλέξετε; Σύγχρονες απαιτήσεις:\nη παρουσία 5-6 μορφών διαφόρων στελεχών των bifidobacteria και lactobacilli\nεπαρκής δόση (τίτλος τουλάχιστον 10 * 7, 10 * 9)\nστελέχη ταχέων βακτηρίων\nπροϊόντα συνδυασμού που περιέχουν ίνες (επιθυμητό)\nενεργές μορφές bifidobacteria και lactobacilli, έτοιμα για αναπαραγωγή\nΛόγοι χαμηλού ιξώδους\nΜερικές φορές η πυκνότητα του αίματος μειώνεται. Αν και η υγροποίηση διαγιγνώσκεται λιγότερο συχνά από το υψηλό ιξώδες, η κατάσταση αποτελεί σοβαρή απειλή για την υγεία και τη ζωή του ασθενούς. Αυτός ο δείκτης είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τις γυναίκες στα τελευταία στάδια της γέννησης ενός παιδιού. Όταν ανοίγει η αιμορραγία, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να την σταματήσετε, είναι συχνά θανατηφόρα.\nΤο μειωμένο ιξώδες αίματος εμφανίζεται στους ανθρώπους με φόντο τις ακόλουθες καταστάσεις:\nλήψη φαρμάκων που περιλαμβάνουν ακετυλοσαλικυλικό οξύ για μεγάλο χρονικό διάστημα.\nυπερβολική δόση φαρμάκων με βάση την ηπαρίνη.\nκακοήθεις σχηματισμούς που προκαλούν μείωση της σύνθεσης των σχηματισμένων στοιχείων.\nπαθολογία του ήπατος. Η δυσλειτουργία του οργάνου οδηγεί σε μείωση της παραγωγής προθρομβίνης και ινωδογόνου, η οποία συνεπάγεται μείωση του ιξώδους του αίματος.\nΚατά τη διάγνωση των παραπάνω ασθενειών, ο ασθενής πρέπει να δωρίζει αίμα τακτικά για εργαστηριακή έρευνα προκειμένου να εντοπίσει έγκαιρα μια κατάσταση που είναι επικίνδυνη για την υγεία.\nΕάν πάρουμε άνδρες, τότε οι δείκτες του κανόνα θα είναι τέτοια δεδομένα - 44-50%. Το ιξώδες του αίματος στις γυναίκες θεωρείται φυσιολογικό σε τέτοια ποσοστά - 36-42%. Ο μέσος αιματοκρίτης των βρεφών είναι 54-68%.\nΗ μείωση του ιξώδους είναι επικίνδυνη από την ανάπτυξη αιμορραγίας, ειδικά σε ασθενείς με σοβαρούς τραυματισμούς, καθώς και σε γυναίκες κατά τη διάρκεια του τοκετού. Μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να σταματήσετε την αιμορραγία σε αυτούς τους ασθενείς, ειδικά εάν δεν ήταν δυνατόν να παρέχετε έγκαιρη βοήθεια και να παραδώσετε το άτομο στο νοσοκομείο..\nΜία από τις επιπλοκές των διαταραχών του αίματος είναι η αγγειακή θρόμβωση, που συνοδεύεται από θάνατο ιστού\nΜε αυξημένο ιξώδες, οι ακόλουθες καταστάσεις είναι επικίνδυνες:\nαγγειακή θρόμβωση με επακόλουθη νέκρωση ιστών.\nΚαι οι δύο καταστάσεις (αυξημένη και μειωμένη πήξη) δεν είναι ανεξάρτητες ασθένειες. Προκαλούνται από άλλες παθολογίες. Ο κίνδυνος επιπλοκών εξαρτάται από τη σοβαρότητα της νόσου που προκάλεσε την παραβίαση της σύνθεσης του αίματος.\nΓια τη διάγνωση αυξημένου ή μειωμένου ιξώδους αίματος, ο ασθενής πρέπει να υποβληθεί σε μια γενική ανάλυση που θα δείχνει τον αριθμό των ερυθροκυττάρων, της αιμοσφαιρίνης, του ρυθμού καθίζησης των ερυθροκυττάρων και άλλων δεικτών. Μια άλλη απαιτούμενη ανάλυση είναι ο αιματοκρίτης. Σας επιτρέπει να προσδιορίσετε την αναλογία πλάσματος και διαμορφωμένων στοιχείων. Το πήκτωμα καθορίζει την κατάσταση της αιμόστασης.\nΣτη σύγχρονη ιατρική πρακτική, μια ειδική συσκευή - ένα ιξωδόμετρο - βοηθά επίσης στον προσδιορισμό του ιξώδους του αίματος. Κατά τη διάρκεια της εξέτασης, ο γιατρός συλλέγει απεσταγμένο νερό σε μία από τις πιπέτες της συσκευής και αίμα στην άλλη. Μετά από αυτό, και τα δύο δοχεία συνδέονται, σχηματίζεται κενό. Οι στήλες νερού και αίματος αρχίζουν να κινούνται με διαφορετικές ταχύτητες, γεγονός που καθιστά δυνατή την εκτίμηση του ιξώδους. Με βάση τα δεδομένα που λαμβάνονται, ο θεράπων ιατρός κάνει την κατάλληλη διάγνωση, συνταγογραφεί την απαραίτητη θεραπεία.\nΘεραπεία υψηλού ιξώδους\nΠώς να μειώσετε το ιξώδες του αίματος; Για να μειωθεί ο αριθμός των διαμορφωμένων στοιχείων, ο ασθενής χρειάζεται ειδική θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας της παθολογίας που προκάλεσε αυτήν την κατάσταση. Επιπλέον, στον ασθενή συνταγογραφείται δίαιτα και φάρμακα που μειώνουν την πυκνότητα των λευκοκυττάρων, των ερυθροκυττάρων και των αιμοπεταλίων.\nΔεν υπάρχει ειδικό θεραπευτικό σχήμα. Η τακτική θεραπείας εξαρτάται πάντα από την κλινική εικόνα του ασθενούς. Οι γενικές αρχές αντιμετώπισης του υψηλού ιξώδους περιλαμβάνουν διόρθωση μεταβολικών διεργασιών, πρόληψη θρόμβων αίματος, θεραπεία νεοπλασμάτων αιματοποιητικού ιστού.\nΤο κύριο φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη μείωση του ιξώδους του αίματος είναι η ασπιρίνη. Το φάρμακο μειώνει το ιξώδες, αποτρέπει το σχηματισμό θρόμβων. Παρά το γεγονός ότι το φάρμακο πωλείται χωρίς ιατρική συνταγή, δεν συνιστάται να κάνετε αυτοθεραπεία μαζί του. Η δόση και το σχήμα για τη λήψη ασπιρίνης εξαρτώνται από τα χαρακτηριστικά της κατάστασης του ασθενούς και επιλέγονται αποκλειστικά από το γιατρό..\nΗ θεραπεία της νόσου πραγματοποιείται συχνά με ασπιρίνη και φάρμακα που έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα.\nΜεταξύ άλλων φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για την ασθένεια, πρέπει να διακρίνονται τα ακόλουθα:\nΈνα ή άλλο φάρμακο συνταγογραφείται λαμβάνοντας υπόψη τη διάγνωση ενός ατόμου, επειδή το αυξημένο ιξώδες είναι συνέπεια μιας ποικιλίας παθολογιών. Οι γυναίκες σε θέση συχνά συνταγογραφούνται φάρμακα Curantil. Εκτός από την ικανότητα αραίωσης του αίματος, ενισχύει τα τοιχώματα των φλεβών και των τριχοειδών αγγείων, έχει ανοσοδιαμορφωτική δράση.\nΣυνιστάται στους ασθενείς που πάσχουν από κιρσούς των ποδιών να παίρνουν το Curantil σε συνδυασμό με το Lyoton. Μια τέτοια ένωση φαρμάκων αποτρέπει το σχηματισμό θρόμβων αίματος, ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος μέσω των αγγείων. Για τη θρόμβωση, στους ασθενείς συνταγογραφούνται φάρμακα όπως η βαρφαρίνη και η ηπαρίνη.\nΟποιαδήποτε φάρμακα χρησιμοποιούνται υπό την αυστηρή επίβλεψη ιατρού. Η αυτοθεραπεία σε αυτήν την κατάσταση είναι απαράδεκτη.\nΜια ειδική δίαιτα βοηθά στη μείωση του ιξώδους του αίματος. Στην ιατρική πρακτική, ονομάζεται πίνακας αριθμός 10. Αυτή η τροφή συνταγογραφείται συχνά για διάφορες καρδιαγγειακές παθολογίες, κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης μετά από καρδιακή προσβολή, με αθηροσκλήρωση, ισχαιμική καρδιακή νόσο.\nΤα ακόλουθα τρόφιμα βοηθούν στη μείωση της αυξημένης πυκνότητας του αίματος:\nμούρα - βατόμουρα, κεράσια, φράουλες, λευκά και κόκκινα φραγκοστάφυλα, φραγκοστάφυλα, βακκίνια\nφρούτα - πορτοκάλια, λεμόνια, ροδάκινα, μήλα.\nλαχανικά - αγγούρια, ντομάτες, τεύτλα.\nμπαχαρικά - σκόρδο, τζίντζερ, πιπέρι, κανέλα\nΑυτά είναι μόνο μερικά από τα τρόφιμα που έχουν θετική επίδραση στο σώμα. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή, επικοινωνήστε με τον διαιτολόγο σας ή τον γιατρό σας..\nΣυνιστάται στους ασθενείς με παθολογία να εισάγουν σκόρδο, τζίντζερ και άλλα χρήσιμα τρόφιμα στην καθημερινή τους διατροφή.\nΜε την άδεια του γιατρού, μπορείτε να δοκιμάσετε βοηθητική θεραπεία με λαϊκές θεραπείες. Για αυτό, χρησιμοποιούνται οι θεραπευτικές ιδιότητες ορισμένων βοτάνων και φυτών. Διαλυτικές ιδιότητες κατέχονται από το βότανο του κίτρινου μελιού, τα μούρα κραταίγου, το μέλι με γλυκό με φύλλα φτελιάς, τη βαλεριάνα, το βάλσαμο λεμονιού, το στενόφυλλο και άλλα Τα βότανα μπορούν να παρασκευάζονται και να πίνουν στη θέση του τσαγιού, ατομικά ή μαζί. Επιτρέπεται να πίνει όχι περισσότερο από ένα ποτήρι φαρμακευτικό ποτό την ημέρα.\nΤο λάδι λιναριού έχει καλές ιδιότητες αραίωσης και αντιθρομβωτικής δράσης. Το προϊόν βοηθά στην καθιέρωση μεταβολικών διεργασιών, στην απομάκρυνση της περίσσειας χοληστερόλης και στην πρόληψη της ανάπτυξης αθηροσκλήρωσης. Συνιστάται να πίνετε λάδι σε μια κουταλιά της σούπας μετά τον ύπνο με άδειο στομάχι. Η πορεία της θεραπείας πρέπει να είναι 2 εβδομάδες, μετά ένα διάλειμμα και επανάληψη της θεραπείας.\nΜια άλλη αποτελεσματική θεραπεία είναι το ξίδι μηλίτη μήλου. Αυτό το προϊόν βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών, των τοξινών και άλλων αρνητικών προϊόντων από το σώμα. Θα πρέπει να πίνετε ξύδι για 1,5-2 μήνες, 2 κουταλάκια του γλυκού αραιωμένα σε ένα ποτήρι νερό.\nπροσωρινή οξεία PWV εμφανίζεται με εντερικές λοιμώξεις όπως η δυσεντερία ως αποτέλεσμα διάρροιας και εμέτου, αφυδάτωση του σώματος. η κύρια θεραπεία για οξεία αφυδάτωση: πίνετε άφθονο νερό με μικρή ποσότητα αλατιού («χονδροειδές θείο», χωρίς επιβλαβή πρόσθετα).\nηπατίτιδα διαφόρων φύσεων. αντιμετωπίζουμε τον ίκτερο - ξεφορτωθούμε το πρόβλημα.\nΠώς να αντιμετωπίσετε το χαμηλό ιξώδες\nΗ αύξηση του αριθμού των σχηματισμένων στοιχείων είναι λιγότερο συχνή σε ασθενείς από την αυξημένη πυκνότητα. Αυξάνει το ιξώδες του αίματος, την κανονική θεραπευτική αγωγή, την άρνηση να κάνουν πολύ ζεστά λουτρά, την έγκαιρη μείωση της θερμοκρασίας για διάφορες ασθένειες.\nΌποιος και αν είναι ο λόγος για την παραβίαση της αναλογίας πλάσματος και ομοιόμορφων στοιχείων, είναι σημαντικό να ληφθούν όλα τα απαραίτητα μέτρα για την ομαλοποίηση της σύνθεσης του αίματος. Η έγκαιρη διάγνωση της παθολογίας και η κατάλληλη θεραπεία της νόσου θα βοηθήσουν στην πρόληψη πιθανών επιπλοκών, στη διατήρηση της υγείας και της ζωής του ασθενούς..\nΜια αύξηση στην πυκνότητα του αίματος μπορεί να είναι ασυμπτωματική και μια αλλαγή στις ρεολογικές του ιδιότητες ανιχνεύεται κατά τη διαγνωστική εξέταση για άλλες ασθένειες. Οι πιο ενδεικτικές εργαστηριακές εξετάσεις που μπορούν να ελέγξουν τη ροή του αίματος είναι:\nπλήρης μέτρηση αίματος - ποσοτικός προσδιορισμός των κυτταρικών στοιχείων (ερυθροκύτταρα, αιμοπετάλια, λευκοκύτταρα).\nη μελέτη του αιματοκρίτη - ένας δείκτης που χαρακτηρίζεται από την αναλογία του υγρού μέρους του αίματος (πλάσμα) και την κυτταρική του σύνθεση ·\nβιοχημική εξέταση αίματος για την ανίχνευση γλυκόζης, χοληστερόλης, τριγλυκεριδίων.\nανάλυση πήξης (πήξη) - περιλαμβάνει δείκτες ινωδογόνου, προθρομβίνης, θρομβίνης και χρόνου προθρομβίνης.\nΟι εργαστηριακές εξετάσεις μπορούν να δείξουν σημάδια πάχυνσης του αίματος\nΣτις περισσότερες περιπτώσεις, εμφανίζονται συμπτώματα πυκνού αίματος, τα οποία δεν είναι ειδικά, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούν να εμφανιστούν σε πολλές ασθένειες. Οι κλινικές εκδηλώσεις της παθολογικής διαδικασίας περιλαμβάνουν:\nαδυναμία, γρήγορη κόπωση, μειωμένη ικανότητα εργασίας\nμάρμαρο του δέρματος, κρύα άκρα, αίσθημα μούδιασμα στα δάχτυλα.\nμείωση των ψυχικών λειτουργιών (μνήμη, ταχύτητα ψυχικών αντιδράσεων, σκέψη).\nσυναισθηματική κατάθλιψη, καταθλιπτικές καταστάσεις\nξηρό δέρμα, βλεννογόνους, δίψα\nτην εμφάνιση υποδόριων οζιδίων στα πόδια, οι οποίες είναι θρομβωμένες φλέβες.\nΕάν συμβουλευτείτε έναν γιατρό εγκαίρως όταν εμφανιστούν τα παραπάνω συμπτώματα και υποβάλλονται σε προληπτικές εξετάσεις ετησίως, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά τη γενική κατάσταση και να αποτρέψετε την εμφάνιση επιπλοκών..\nAspeckard. Το δραστικό συστατικό είναι το ακετυλοσαλικυλικό οξύ. Δεν χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που έχει διαγνωστεί με αιμοφιλία, νεφρικά ή ηπατικά προβλήματα.\nΟι άνθρωποι που έχουν περάσει το 40-50 έτος αξίζουν την προσοχή. Σε αυτήν την ηλικία, η λήψη φαρμάκων που παρέχουν αραίωση αίματος είναι συχνά αναγκαιότητα. Μετά από 55 χρόνια, είναι δυνατός ο σχηματισμός θρόμβωσης, καθώς και ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος..\nΜία από τις επιπλοκές της εγκυμοσύνης είναι η ανάπτυξη κιρσών. Ελλείψει θεραπείας, δεν αποκλείεται ο σχηματισμός θρομβοφλεβίτιδας, μια κατάσταση κατά την οποία οι βαθιές φλέβες έχουν υποστεί βλάβη. Η χρήση φαρμάκων με αποτέλεσμα αραίωσης του αίματος είναι δυνατή μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες ενός γιατρού. Τις περισσότερες φορές, η θεραπεία πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας το φάρμακο Curantil. Η δράση του στοχεύει στην ενίσχυση του αγγειακού τοιχώματος, βελτιώνοντας τη γενική ροή του αίματος. Επιπλέον, το φάρμακο αποτρέπει την ανάπτυξη διαδικασιών σχηματισμού θρόμβων..\nΕάν μια γυναίκα νοσηλευτεί, τότε χρησιμοποιείται άλλο φάρμακο σε νοσοκομείο - Ηπαρίνη. Δεν εισέρχεται στην κυκλοφορία του εμβρύου στο αίμα, αλλά αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα πρόωρου τοκετού. Γι 'αυτό το φάρμακο πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο υπό την επίβλεψη γιατρού..\nΥπάρχει επίσης μια ομάδα ενέσιμων φαρμάκων (Urokinase, Streptokinase). Χρησιμοποιούνται σε περιβάλλον νοσοκομείου ή από ομάδα ασθενοφόρων. Για ανεξάρτητη χρήση, απαγορεύονται..\nΣυνιστάται σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης, για παράδειγμα, με την εμφάνιση καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου (οξείες περιόδους). Συνιστάται για την ανακούφιση των καρδιακών πόνων, με επίθεση στηθάγχης. Αντενδείξεις:\nΤώρα είναι σαφές ποια είναι η δοκιμή ιξώδους αίματος και τι καθορίζει. Αλλά υπάρχει μια απόχρωση - υπάρχουν στιγμές που βγαίνουν ψευδή αποτελέσματα..\nΣε ορισμένες περιπτώσεις, οι μέθοδοι για τον προσδιορισμό του ιξώδους του αίματος δεν είναι πάντα ενδεδειγμένες, καθώς το αποτέλεσμα θα υποτιμηθεί προσωρινά. Αυτό συμβαίνει μετά από σημαντική απώλεια αίματος ή μετά την εμμηνόρροια. Το αποτέλεσμα θα διαστρεβλωθεί επίσης εάν το αίμα λαμβάνεται από τον τόπο στον οποίο εγχύθηκαν προηγουμένως τα φάρμακα, ως αποτέλεσμα του οποίου αραιώθηκε υπό την επίδραση του διαλύματος. Το αποτέλεσμα θα διαστρεβλωθεί επίσης εάν οι φλέβες σφίγγονταν με ένα τουρνουά για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα ή εάν ελήφθη αίμα από μια φλέβα από ένα ψέμα άτομο. Όλες αυτές οι καταστάσεις απαιτούν επαναλαμβανόμενη μετάγγιση αίματος..\nΟι γονείς, παρατηρώντας αποκλίσεις στη συμπεριφορά, την ψυχική ανάπτυξη και τη συναισθηματική αντίληψη του παιδιού, ζητούν αμέσως βοήθεια από ειδικούς.


Γλυκά Νερά: Αυτα ειπε στο κελί του ο συζυγοκτόνος! – e-West.gr\nΓλυκά Νερά: Αυτα ειπε στο κελί του ο συζυγοκτόνος!\nΟ συνήγορος του καθ’ ομολογία δολοφόνου της Καρολάιν τόνισε ότι δεν υπάρχει καμία πληροφορία περί εμπλοκής τρίτου προσώπου στην υπόθεση.\nΓια την ολιγόλεπτη συνάντηση που είχε χθες με τον συζυγοκτόνο Μπάμπη Αναγνωστόπουλο στις φυλακές Κορυδαλλού μίλησε ο συνήγορός του Αλέξανδρος Παπαϊωαννίδης στην τηλεόραση του ΣΚΑΪ και τον Γιώργο Αυτιά.\n← Παγίδα θανάτου το κτήριο που κατέρρευσε στο Μαϊάμι\nΑπό την ΑΕΚ, στον ΠΑΟΚ ο Ολιβέιρα – Επίσημη πρόταση έκανε ο Δικέφαλος του Βορρά →


Μπαλτζή:«Ζω τον έρωτα στο φόρτε του» - Star.gr\nLIFESTYLE Τρίτη, 12 Ιουλίου 2011, 15:00\nΜπαλτζή:«Ζω τον έρωτα στο φόρτε του»\nΤι είπε η Sunny για το Γιά��νη Λάτσιο;\nΟ κόσμος το χει τούμπανο και έτσι η Sunny, όχι η ηλιόλουστη, αλλά η Μπαλτζή, αποφάσισε να μην κρατήσει κρυφό καμάρι τη σχέση της με το Γιάννη Λάτσιο.Σε συνέντευξή της στο ραδιοφωνικό σταθμό «Love Radio» είπε τα πράγματα με το όνομά τους.\nΗ τραγουδίστρια δήλωσε πως ζει τον έρωτα στο φόρτε το,ενώ όταν οι παρουσιαστές της εκπομπής τη ρώτησαν ευθέως αν ο άντρας που την έχει τρελάνει ακούει στο όνομα Γιάννης Λάτσιος εκείνη απάντησε:«δεν θέλω να πω αν είναι ή όχι το συγκεκριμένο άτομο γιατί δεν μ αρέσει να μιλάω για άτομα που δεν είναι παρόντα .Δεν το κάνω ούτε στην παρέα μου. Το αποφεύγω».\nΗ Sunny ανέφερε πως τα προσωπικά της ��εν τα ξέρει ούτε η οικογένεια της:«Οι δικοί μου δεν έχουν ιδέα το τι συνέβη στα προσωπικά μου. Δεν το συζητάω ποτέ. Πόσο μάλλον με τους άλλους. Άσε που το θεωρώ και γουρσουζιά» είπε.\nΤο καλύτερο βέβαια η Sunny μας το άφησε για το τέλος: «θα σας πω κάτι που λέω και στις φίλες μου “take a boy and run”.Έτσι, και εκείνη, πήρε το Γιάννη Λάτσιο και έτρεξε μακριά από τις κάμερες και τους δημοσιογράφους…


Sieges Even - Rocking.gr Forum\nshortsman September 17, 2016, 10:35am #1\nΤο καλυτερο κατ’εμε prog group σημερα μαζι με Rush και Tool!!! Ενα γκρουπ που εχει γραψει το αγαπημενο μου αλμπουμ (The Art Of Navigating By The Stars) και μερικα απο τα αγαπημενα μου (ολα τα αλλα!!!)\nΛοιπον…λετε για τους ΥΠΕΡΤΑΤΟΥΣ ΘΕΟΥΣ!!!\nKiratzos September 17, 2016, 6:50pm #2\nΜ αρεσουν και μενα αλλα εχω ακουσει μοναχα δυο αλμπυμ τους.Το ενα ειναι το sense of change το οποιο εχω αυθεντικο και το αλλο ειναι το τελευταιο τους το paramount.\nΤο sense of change ειναι ‘‘πιο προγκρεσιβ δεν γινεται’’ μπλεκει μεσα τζαζ και οτι μπορει να φανταστει κανεις.Αρχικα δεν μ αρεσε.Με υπομονη ομως κολησα ασχημα.Η τεχνικη του ειναι απιστευτη,οι στιχοι επισης και το συναισθημα περισσιο κατω απο την πρωτη στρωση τεχνικης.Αγαπημενο κομματι το epigram for the last straw.\nΤο paramount μ αρεσε εακομα περισσοτερο.Ειναι πιο ευπεπτο εχει πολλα στοιχεια μελωδικου ροκ αλλα παραμενει προγκ.Και ειχα την αισθηση οτι γενικα οι Γερμανοι ή δεν εχουν μελωδια ή ειναι καπως (χαζο)χαρουμενη…Ηταν απο τους πολυ καλους δισκους του 2007 και προτιμω αυτον τον τραγουδιστη απο οτι τον προηγουμενο.\nΕν καιρω θα ακουσω και τους αλλους δισκους τους.Ξερω οτι ξεκινησαν σαν tech-thrash μπαντα περασαν απο τις μελωδιες του sense…μετα βγαλαν τα uneven kai sophisticated που δεν εχω ιδεα τι ειναι και φτασαν στα 2 τελευταια τους(the art of…,paramanount) που θεωρηθηκαν παρα πολυ καλα!\nKeytarist September 17, 2016, 6:52pm #3\nΑγαπημενο γκρουπ! Το Paramount παντως δεν με συγκινησε οσο το The Art of Navigating by the Stars. Ισως γιατι με ειχε απορροφησει το Last Day in Paradise του Alex Skolnick.\nmanos87 September 17, 2016, 10:20pm #4\nTέλος και αυτοί?\nVangelis September 17, 2016, 10:20pm #5\nετσι φαινεται. να δουμε αν θα λενε τα project. τωρα ακουω αυτα στο myspace και αυτο το the sea κατι λεει\ntoxikos September 17, 2016, 10:20pm #6\nΈχει τύχει ποτέ να ξέρεις ότι αυτό που ακούς είνια πολύ πάνω του μέσου όρου, αλλά να μην του έχεις δώσει την προσοχή που του αξίζει; Αυτό είναι το πρόβλημά μου με τους SE. Ξέρω πολύ καλά, ότι αυτό που ακούω αξίζει και με το παραπάνω, αλλά ποτέ δεν τους πρόσεξα ιδιαίτερα. Ας πούμε ότι μου αρέσει λίγο παραπάνω το Steps και το Art…, (καμία σχέση μεταξύ τους) αλλά, δυστυχώς για μένα, δεν έχω βαθύτερη άποψη. Ας πρόσεχα…\nKiratzos September 17, 2016, 10:20pm #7\nSIEGES EVEN SPLIT UP!\non: September, 2008,\nWith regret we have to announce the following:\ndexter1 September 17, 2016, 10:20pm #8\nΕ έλεος ρε γαμώτη μου\ntoxikos September 17, 2016, 10:20pm #9\nΖντουπ. Τι έγινε ρε; Τώρα το διάβαασα κι εγώ στο site. Τι έγινε ρε παιδιά;\nOutshined September 17, 2016, 10:21pm #10\nSometimes it’s coming over me\nSometimes it’s coming back to me\nIt’s the longest way a man can go\nτους είδα σε ένα από τα πιο μεστά, πιο μαζεμένα, πιο προσιτά live. Σα να βλέπεις τους φίλους σου.\nΗ δεύτερη περίοδός τους έδωσε πολύ ωραία μουσική.\nΤο Art Of Navigating By The Stars θα το έχω σαν ένα από τα albums φάρους, παραδειγματικά για το που τέμνονται η μελωδία, η τεχνική, το συναίσθημα, η εκφραστικότητα.\nΉθελα να τους ξαναδώ, πιστεύω ότι άξιζαν κάτι καλύτερο, αλλά ας έχει.\nGoing nowhere nowhere to go\nGoing somewhere anywhere but home\ntylerdurden September 17, 2016, 10:22pm #11\nΚρίμα γαμώτο…διέλυσαν…τουλάχιστον έμεινε ένα εκπληκτικό the art of navigating by the stars να μας θυμίζει την δεύτερη περίοδο αυτού του prog κολοσσού…μετά και απο αυτό δεν νομίζω ότι υφίσταται πια μπάντα με το όνομα Sieges even…\nGodblessmymess September 17, 2016, 10:22pm #12\nΠολύ κρίμα. Ένα συγκρότημα που ακουγόταν στα αυτιά μου τόσο δεμένο και συμπαγές…τουλάχιστον μας θύμησαν τη τέχνη να ταξιδεύεις σύμφωνα με τα άστρα.\nshortsman September 17, 2016, 10:42pm #13\nΠολυ απλα το καλυτερο γκρουπ των ημερων μας στον χωρο, μας αφησε…\nDeathster September 17, 2016, 10:43pm #14\nΕγω εχω ακουσει μονο το εκπληκτικο The Art Of Navigating By The Stars.\nΔεν μπορω να τους κρινω συνολικα.\ndargaard-79 September 21, 2016, 4:01am #15\nSieges Even- The Art Of Navigating The Stars (2005)\nΟι Sieges Even είναι λίγο πολύ γνωστοί σε όλους μας. Γερμανοί, υπηρέτες και άρχοντες τους Progressive metal. Η δισκογραφία τους θα μπορούσε να χωριστεί σε δυο μέρη. Το πρώτο θα περιλάμβανε το πιο τεχνικό και ζόρικο παίξιμο (δηλαδή τους 3 πρώτους δίσκους) και το δεύτερο τα υπόλοιπα. Ή και σε τρία μέρη. Με το μεσαίο να περιλαμβάνει τους δυο δίσκους που κυκλοφόρησαν με τον Greg Keller  πίσω από το μικρόφωνο. Όπως και να χει, σε όσα μέρη και να κατακερματιστεί η δισκογραφία τους, το θαύμα που ονοματίστηκε ''The Art Of Navigating The Stars'' σίγουρα θα άνηκε πάντα στο τελευταίο της (όπως και το Paramount). Εδώ τα αδέρφια του ρυθμικού οργασμού, Holzwarth, μαζί με τον αρχικό κιθαρίστα Markus Steffen σκαρφαλώνουν στην συνθετική τους κορυφή. Στην δύσκολη αυτή ανάβαση, καινούριος τραγουδιστής, ο Arno Menses, που πιο πριν έπαιζε ντραμς στους Bonebag. Η ίδια τετράδα άντεξε ακόμα ένα όμορφο δίσκο και διαλύθηκαν το 2008. Βέβαια από τις στάχτες τους δημιουργήθηκε μια άλλη πολύ ωραία μπάντα, οι Subsignal ενώ τα αδέρφια ενσωματώθηκαν σε άλλες υπάρχουσες και μή μπάντες.\nΗ αντίληψη του τι είναι τέλειο μερικές φορές δεν είναι κάτι το υποκειμένικό. Όποιος μπορεί να απολαύσει μουσική δίνοντας βάση μόνο στο βαθύ ηχητικό ποτάμι που ρέει ορμητικά κατεβάζοντας ένα σωρό ιδέες και αρμονίες ενώ για τους τυχερούς που θα δώσουν χρόνο να ψαρέψουν μέσα του, όλο και κάποια ανταμοιβή θα υπάρξει. Το ''The Art Of Navigating The Stars'' είναι ένα ώριμο άλμπουμ. Δεν βιάζεται, δεν πειραματίζεται, δεν προκαλεί. Έχει την εμπειρία και την γνώση να σε κερδίσει αλλιώς. Ότι ακούς, συνδέται μεταξύ του. Πληθώρα συναισθηματικών υπερβάσεων. Αλλαγές ρυθμών με ομαλή μετάβαση και θεοσταλούσα έμπνευση. Ήδη το πρώτο 10λεπτο τραγούδι σε έχει πατήσει με το βάρος του και σε έχει λυγίσει διάπλατα αν είσαι ανθρώπινο όν.\nΤο μαγευτικό ξεκίνημα του ''The Lonely Views of Condors'' πείθει ότι θα υπάρξει ανάλογη συνέχεια. Μπααα, λάθος μου. Τα πράγματα γίνονται ακόμα καλύτερα. Το μπάσο προειδοποιεί και οι χορδές μετουσιώνονται σε Σειρήνες που καλούν και ΚΑΝΕΙΣ δεν μπορεί να τις αντισταθεί αν δεν έχει κερί στα αυτιά του. Οι στίχοι του Markus Steffen (όλοι είναι γραμμένοι από αυτόν) είναι σαν να εφευρέθηκαν μόνο και μόνο για να ακουστούν από την γλυκιά, τρυφερή μα με απόλυτη δύναμη να σε παρασυρει και να υπνωτίσει φωνή του Arno. Πάντοτε χαμηλών τόνων, σχεδόν ψιθυρίζει, σαν να αφήνει σκιές και όχι ήχους. Γι αυτό και τα αδέρφια ξεφαντώνουν μουσικά. Με το που σταματά να έρπεται η φωνή του και να ψάχνει ψυχές να τσίμπίσει, τα αδέρφια κρατούν έντονους τους ρυθμούς μετατρέποντας τους επίδοξους ακροατές-μουσικούς να εκτελούν κινήσεις ταιριαστές μόνο σε ζόμπις ή σε ανθρώπους με κινητικά (σπαστικά)  προβλήματα. Κοντεύω να εξαρθρώσω τους ώμους μου από το air bass μου ενώ τα δάκτυλα μου απελευθερώνουν το άζωτο από τις αρθρώσεις μου.\nΑν οι συνθέσεις τους ήταν γράμματα, θα ήταν καλλιγραφικά. Προσεγμένα, με μια ομορφιά που τα ξεχωρίζει από την κοινοτυπία. Ακόμα και όταν ξεφεύγουν από τα στεγανά και τα υποτιθέμενα στερητικά όρια της μεταλ μουσικής, το κάνουν με τον καλύτερο τρόπο. Θυσιάζεται η σκληράδα για τα πιο ευγενλη συναισθήματα που είναι ικανή η ίδια η μουσική να σου ξεριζώσει από μέσα σου. Και στο ''Blue Wide Open'' οι Sieges Even μπορούν και το κάνουν με μια ακουστική κιθάρα, με μια αληθινή φωνή και με τον σωστό πάτημα ευαίσθητων χορδών του ακροατή. Και αν τα ακουστικά περάσματα υπερισχύουν των πιο σκληρών, με την βοήθεια του σφύζοντα μπάσου και των μυτερών αποδόσεων τυμπάνων, το αποτέλεσμα ακούγεται αδρό και αιχμηρό. Η προσθήκη φλάουτου που ακούγεται από τα πνευμόνια του Walter Dorn φροντίζει να παρέχει ακόμα περισσότερη απίθανη σαγήνη στο υποσυνείδητο μας. Όχι ότι το είχε ανάγκη το ''Lighthouse'' με τέτοια πληθώρα φρέσκων και ξεχωριστών ιδεών που περιέχει. Η αλληλουχία της πλοήγησης των 8 Αστεριών φτάνει στο τέλος της με το ''Styx'', ένα απερίφραστα εξαίσιο τραγούδι που υποστηρίζει χωρίς ενοχές ότι η μουσική είναι ΤΕΧΝΗ.\nVic September 21, 2016, 4:01am #16\nΚαταπληκτικός, πανέμορφος δίσκος.\nMoonchild92 September 21, 2016, 4:01am #17\nΥπέροχο review, εύγε.\nDr.Feelgood October 1, 2021, 8:39am #18\nΈπρεπε ν’ αναστηθεί και ν’ αναστηλωθεί το συγκεκριμένο topic. Και ο καλύτερος τρόπος είναι μ’ ένα καινούργιο Subsignal άσμα που είναι πραγματικά υπέροχο. Στην επανάληψη ξανά και ξανά.\nManosOrff October 1, 2021, 8:53am #19\nΠάμε μωρή μπαντάρα!!! Λατρεύω Sense of Change και Art of Navigating by the Stars, κι από Subsignal το The Beacons of Somewhere Sometime…\nTo Lonely View of Condors παίζει να έχει το αγαπημένο μου riff τους, και νομίζω ότι μπάντες όπως Caligula’s Horse οφείλουν την καριέρα τους σε τέτοια μελωδικά prog σχήματα\nplex27 October 1, 2021, 8:57am #20\nΤίγκα υποτιμημένη μπάντα που ξανά-ανακάλυψε τον εαυτό της. Από ένα συγκρότημα που έπαιζε watchtowerικό τεχνικό prog σε μια από τις πιο λυρικές και emotion driven μπάντες του χώρου.\nΤο Art of Navigating by the Stars βρίσκεται πολύ ψηλά στην all time favourite λίστα δίσκων που έχω ακούσει.


Πήρε Μιχαήλ ο Δούκας – Infobasket\nΠήρε Μιχαήλ ο Δούκας\n30/06/2021 30/06/2021 infobasket ΔΟΥΚΑΣ, Μιχαήλ\nΗ δουλειά στον Δούκα συνεχίζεται, αφού η ομάδα προχώρησε στην πρώτη του μεταγραφική κίνηση προχώρησε ο Δούκας αποκτώντας τον 20χρονο γκαρντ, Αποστόλη Μιχαήλ.\n«Το τμήμα μπάσκετ του ΑΣΕ Δούκα ανακοινώνει την έναρξη της συνεργασίας με τον Αποστόλη Μιχαήλ (01/01/2001, 1.91μ.). Πρόκειται για έναν αθλητή που αποτέλεσε μεταγραφική προτεραιότητα για τους ιθύνοντες του Συλλόγου και θα ενισχύσει την περιφέρεια των «μπλε» για τη σεζόν 2021-2022.\nΤο «φλερτ» ανάμεσα στις δύο πλευρές ήταν έντονο και τα δύο προηγούμενα καλοκαίρια ωστόσο οι συνθήκες «ωρίμασαν» φέτος και έτσι Μιχαήλ και Δούκας θα πορευτούν μαζί την προσεχή αγωνιστική περίοδο.Ο 20χρονος ταλαντούχος γκαρντ στο παρελθόν έχει αγωνιστεί σε ΑΕΕΠ Χαλκίδας (2 φορές Πρωταθλητής Παίδων ΕΣΚΑΣΕ), Ολυμπιακό, ΑΕΚ (Πρωταθλητής Εφήβων ΕΣΚΑ & Χάλκινο μετάλλιο στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Εφήβων), Ερμή Σχηματαρίου (άνοδος στη Β’ Εθνική) ενώ την περσινή σεζόν είχε έρθει σε συμφωνία με την ΧΒΑ.\nΣτις δηλώσεις τους, λίγη ώρα μετά τη συμφωνία του με τον Δούκα, ο Αποστόλης Μιχαήλ τόνισε: «Είμαι πολύ χαρούμενος που από την νέα σεζόν θα είμαι μέλος της οικογένειας του ΑΣΕ ΔΟΥΚΑ. Ελπίζω η νέα χρόνια να διεξαχθεί χωρίς προβλήματα και να παραμείνουμε υγιείς. Ευχαριστώ τους ανθρώπους της ομάδας για την εμπιστοσύνη προς το πρόσωπο μου και ανυπομονώ για την έναρξη της νέας αγωνιστικής περιόδου».\nΗ «οικογένεια» του ΑΣΕ Δούκα καλωσορίζει τον Αποστόλη Μιχαήλ στην ομάδα και τους εύχεται καλή αγωνιστική περίοδο με υγεία και νίκες».\n← Συνεχίζει στη Μύκονο ο Μάρτζος\nΑπέκτησε Βασιλάκη ο Εθνικός →


Χιμένεθ στους παίκτες της ΑΕΚ: «Θα χρειαστείτε όλοι σας»\nΗ ΑΕΚ βρίσκεται εν μέσω ενός δύσκολου μήνα με συνεχόμενα και δύσκολα παιχνίδια και ο Ισπανός μίλησε στους παίκτες του τόσο για τα δύο ντέρμπι με Ολυμπιακό όσο και για τα επερχόμενα ματς με Αστέρα και Ντιναμό Κιέβου\nΗ ΑΕΚ είναι μέσα και στους τρεις στόχους (πρωτάθλημα, κύπελλο, Europa League), αλλά έχει μπροστά της μια νέα σειρά κρίσιμων αγώνων κι ο Μανόλο Χιμένεθ θέλησε να στείλει μήνυμα συσπείρωσης και εγερήγορσης προς όλους τους ποδοσφαιριστές του.\n«Πρέπει να σας δώσω συγχαρητήρια για ότι πετύχατε και στα δυο ματς με τον Ολυμπιακό. Είναι πολύ σημαντικά τα αποτελέσματα, γιατί μας κράτησαν μέσα σ’ όλους τους στόχους μας. Τώρα έχουμε μπροστά μας μόνο το παιχνίδι με τον Αστέρα. Αυτό πρέπει να κοιτάμε", είπε ο Ισπανός στην προπόνηση της Παρασκευής και συμπλήρωσε:\n"Ξέρω πως σκέφτεστε πως υπάρχει και η Ευρώπη την Πέμπτη που είναι ένα σημαντικό παιχνίδι. Είμαστε μέσα στους τρεις στόχους και θέλουμε σ’ όλους να κάνουμε αυτό που πρέπει. Αλλά πρέπει να κοιτάμε παιχνίδι το παιχνίδι. Ξεχωριστά. Όλοι θα χρειαστείτε. Σας το ξαναλέω. Θέλω να είστε όλοι έτοιμοι, γιατί κάθε φορά αυτό που θέλω είναι να έχω 18 παίκτες έτοιμους στην αποστολή».


Η Ώρα των Παραολυμπιονικών από την τηλεόραση της Nova! – paralympicus.gr\nHome/Ελλάδα/Η Ώρα των Παραολυμπιονικών από την τηλεόραση της Nova!\nΗ Ώρα των Παραολυμπιονικών από την τηλεόραση της Nova!\nΑπό την Τετάρτη 29 Μαρτίου και κάθε Τετάρτη στις 20:30 στο Novasports24HD μία εκπομπή αφιερωμένη αποκλειστικά στα Παραολυμπιακά δρώμενα. Η εκπομπή «Η Ώρα των Παραολυμπιονικών» έρχεται μόνο στη Nova! Στο πλαίσιο της επέκτασης της στρατηγικής συνεργασίας της Nova και της Ελληνικής Παραολυμπιακής Επιτροπής (ΕΠΕ) μέχρι το 2020, η πρώτη συνδρομητική πλατφόρμα στην Ελλάδα, ετοιμάζει μία νέα εκπομπή με τίτλο «Η Ώρα των Παραολυμπιονικών». Η εκπομπή θα ξεκινήσει την Τετάρτη 29 Μαρτίου στις 20:30, θα προβάλλεται κάθε Τετάρτη αυτή την ώρα στο Novasports24HD και θα είναι αφιερωμένη αποκλειστικά στα Παραολυμπιακά δρώμενα.\nGreece nova Paralympic TV Channel 2017-03-28\nPrevious Επανεκλογή της Στέφκα Κονσταντίνοβα στην Ολυμπιακή Επιτροπή της Βουλγαρίας\nNext PEACE Project: Act II από το Ολυμπιακό Μουσείο Θεσσαλονίκης


Ανταλλαγή DASH σε BNB (Dash σε BNB))\nΑνταλλαγή DASH σε BNB. Μετατροπέας Dash σε BNB\nΣε αυτή τη σελίδα μπορείτε να ανταλλάξετε DASH σε BNB με τη καλύτερη συναλλαγματική ισοτιμία αγοράς κρυπτογράφησης.\nΠώς να ανταλλάξετε DASH σε BNB ;\nΕισάγετε τη διεύθυνσή σας DASH ως αποστολέα και τη διεύθυνσή σας BNB ως παραλήπτη\nΟ μετατροπέας Quickex λειτουργεί όλο το εικοσιτετράωρο, παρέχοντας υπηρεσίες αγοράς και ανταλλαγής σε οποιονδήποτε πελάτη που θέλει να αγοράσει, να πωλήσει κρυπτοσυχνότητα με ασφάλεια, σε βολικό και σε προσιτή τιμή. Μπορείτε πάντα να υπολογίζετε σε μια προσφορά για Dash και BNB, επειδή η αριθμομηχανή μας επιλέγει την καλύτερη τιμή βάσει παραγγελιών που πραγματοποιούνται σε κορυφαίες χρηματιστηριακές συναλλαγές κρυπτοεικονισμού σε πραγματικό χρόνο. Αλλάξτε DASH σε BNB ή αντιστρόφως με δίκαιη ισοτιμία χωρίς καθυστέρηση και αμέσως να το πάρετε στο κρυπτογραφικό σας πορτοφόλι. Η αριθμομηχανή θα σας βοηθήσει να υπολογίσετε την τρέχουσα συναλλαγματική ισοτιμία ενός ζεύγους νομισμάτων και να σας βοηθήσουμε να λάβετε τη σωστή απόφαση σχετικά με την ανάγκη ανταλλαγής σας.\nΠρομήθεια ανταλλαγής Dash σε BNB\nΜε το Quickex, ανταλλάσσετε Dash σε BNB με τρέχουσα συναλλαγματική ισοτιμία πραγματικού χρόνου. Δεν χρεώνουμε πρόσθετες χρεώσεις από τους χρήστες μας, εκτός από 0,3% για τις υπηρεσίες ανταλλαγής που παρέχουμε. Η όλη διαδικασία ανταλλαγής διαρκεί περίπου 5-10 λεπτά.\nΑφού εισαγάγετε το ποσό που θέλετε να ανταλλάξετε και εισάγετε τη διεύθυνση του πορτοφολιού κρυπτογράφησης, η υπηρεσία μας θα σας δώσει μια διεύθυνση για τη μεταφορά του καθορισμένου ποσού Dash. BNB θα μεταφερθεί αμέσως μόλις λάβουμε το DASH σας.\nΜε την υπηρεσία ανταλλαγής κρυπτοσυχνοτήτων, μπορείτε να ανταλλάξετε DASH όχι μόνο σε BNB, αλλά και σε οποιαδήποτε άλλη κρυπτοσυχνότητα. Η πλατφόρμα Quickex παρέχει πρόσβαση σε ανταλλαγές για περισσότερα από 140 κρυπτοσυχνότητες.\nΠαρόμοιες ανταλλαγές DASH σε BNB\nΠρόσφατες ανταλλαγές Dash σε BNB


ΔΗΜΟΤΙΚΗ ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΔΙΑΒΟΥΛΕΥΣΗΣ ~ Εφημερίδα Νέοι Ορίζοντες | Τα πάντα για τη Νέα Σμύρνη\nΗ συμμετοχή των πολιτών και των συλλογικοτήτων της Ν. Σμύρνης στα δημοτικά και κοινωνικά είναι προβληματική ακόμη και στους ελάχιστους θεσμούς που προβλέπει το περιοριστικό πλαίσιο του Καλλικράτη, όπως την Επιτροπή Διαβούλευσης. Το γεγονός ότι η κατάσταση αυτή επικρατεί εδώ και πάρα πολλά χρόνια υποδεικνύει και την απαξίωση των πολιτών από τη δημοτική αρχή.\nH Επιτροπή Διαβούλευσης πραγματοποίησε πρόσφατη συνεδρίασή της στην αίθουσα του Δημοτικού Συμβουλίου στις 28 Οκτωβρίου. Παρόντες ήταν 7 από τους 10 κληρωτούς και μόνο ένας (1) από τους 30 εκπροσώπους των συλλόγων της Νέας Σμύρνης.\nΟι παρόντες εξέφρασαν την απογοήτευσή τους που οι Σύλλογοι, ειδικά οι μεγάλοι,όπως ο Πανιώνιος και ο Μίλωνας, δεν έδειξαν για δεύτερη φορά την απαιτούμενη ευαισθησία να συμμετέχουν σε αυτή τη διαβούλευση. Η αδιαφορία ή η δημιουργία στεγανών, όπου ο καθένας ασχολείται με τον μικρό ή μεγάλο του κόσμου είναι χαρακτηριστική.\nΗ μικρή συμμετοχή όμως δεν εμπόδισε να γίνει μια εκτενής συζήτηση και να αναζητηθούν τρόποι επαφής με τους πολίτες της Ν. Σμύρνης και τόνωσης του ενδιαφέροντός τους, έτσι ώστε να συμμετέχουν στα κοινά και να συμβάλουν στη λύση τους.\nΤο ενδιαφέρον εστιάστηκε στην ανάγκη να ξεπεραστεί η επικρατούσα έννοια της ανάθεσης προς την δημοτική αρχή και της επανάπαυσης των δημοτών. Διαμορφώθηκε η αντίληψη να γίνονται συνελεύσεις στις γειτονιές, γιατί θα πρέπει οι ίδιοι οι κάτοικοι να συζητούν τα προβλήματά τους και να βάζουν τις προτεραιότητές τους. Μετά να εισηγούνται τις προτάσεις τους στη ΔΕΔ για επεξεργασία και συζήτηση.\nΣήμερα όμως που στην πολιτική και κοινωνική ζωή του τόπου, αποκαλύπτονται καθημερινά αποφάσεις, που ενδεχομένως δεν εξυπηρετούν τις ανάγκες των πολιτών και της κοινωνίας, αλλά τα συμφέροντα λίγων διαπλεκόμενων και διεφθαρμένων. Σήμερα που η κοινωνία στενάζει από τις μνημονιακές πολιτικές των τελευταίων κυβερνήσεων και όλο και περισσότεροι συμπολίτες μας δεν μπορούν να επιβιώσουν, είναι απαραίτητο οι Νεοσμυρνιώτες να συναποφασίζουν με τη Δημοτική Αρχή για θέματα που θα τους αναβαθμίσει την ποιότητα ζωής.\nΤο Σχέδιο Προγράμματος για το 2014 περιλαμβάνει πληθώρα έργων. Ορισμένα μοιάζουν να προέρχονται από την παλιά εποχή του «όλοι μαζί τα φάγαμε», ενώ σε άλλα έλειπαν αρκετά στοιχεία.\nΜετά την αποτυχία της κατασκευής του Εμπορικού Κέντρου στον Πανιώνιο, η Δημοτική Αρχή επιστρέφει προτείνοντας την κατασκευή ενός Πολυδύναμου Αθλητικού Κέντρου, που θα κοστίσει 17,75 εκατ. ευρώ. Μόνο που ο Πανιώνιος, ο Μίλωνας και οι άλλοι αθλητικοί σύλλογοι ήταν απόντες!\nΠροβλέπεται η ανάπλαση του άξονα Ομήρου-Κ. Παλαιολόγου 2,25 εκατ. ευρώ, η ανάπλαση της περιοχής των Λουτρών 1,65 εκατ. ευρώ, ο υπερτοπικός άξονας της Αιγαίου 1,85 εκτ. ευρώ και τέλος ο αγωγός όμβριων υδάτων στην περιοχή Κοραή-Βενιζέλου-Σοφούλη 2,75 εκατ. ευρώ, επαναφέροντας στη μνήμη μας την αμαρτωλή απευθείας ανάθεση άλλου αγωγού όμβριων υδάτων σε γνωστό εργολάβο.\nΑντί για μεγάλα κατασκευαστικά έργα από τα διάφορα κρατικά, περιφερειακά και κοινοτικά προγράμματα, μήπως θα ήταν καλύτερα η δημοτική αρχή να ψάξει να βρει κονδύλια για την κοινωνική πολιτική, που να μπορούν να παράγουν επιπρόσθετη αξία μετά την ολοκλήρωσή τους;\nΔυστυχώς η σχετικά πρόχειρη προετοιμασία του υπεύθυνου της Δημοτικής Αρχής για να εξηγήσει το πρόγραμμα, είχε σαν αποτέλεσμα να μην γίνει καμία απολύτως ουσιαστική συζήτηση, αλλά να περιοριστούν τα μέλη της Επιτροπής Διαβούλευσης να δεχτούν το Σχέδιο Προγράμματος ως κωδικούς, που πρέπει να υπάρχουν σε περίπτωση που εγκριθεί κάποιο κονδύλι.\nΑντίθετα όταν η συζήτηση εστιάστηκε σε θέματα που αφορούν την ουσιαστική ποιότητα ζωής και των κοινωνικών σχέσεων των πολιτών, υπήρξε ένας γόνιμος διάλογος που κατέληξε σε μια σειρά δημιουργικών προτάσεων εκτός του Σχεδίου Προγράμματος:\nΝα δημιουργηθεί νέο σχολικό συγκρότημα στην Άνω Νέα Σμύρνη, γιατί έχει αυξηθεί ο πληθυσμός των παιδιών στην περιοχή και τα υπάρχοντα κτίρια δεν επαρκούν.\nΝα απαλλοτριωθούν ελεύθερα οικόπεδα και να γίνουν παιδικές χαρές και γηπεδάκια, γιατί δεν υπάρχουν αρκετοί χώροι πράσινου σε κάποιες γειτονιές και κυρίως στην Άνω Ν. Σμύρνη.\nΝα γίνει προσεισμικός έλεγχος στα σχολικά κτίρια λόγω της έντονης σεισμικής δραστηριότητας που παρατηρείται τον τελευταίο χρόνο. Επίσης να ελεγχθεί η στατικότητα όσων σχολικών κτιρίων έχουν επιλεγεί για να κατασκευαστούν χώροι πρασίνου στις οροφές τους.\nΣτην εποχή που ζούμε και με τη συνεχιζόμενη κρίση, υπάρχει η ανάγκη να δημιουργηθεί, σαν πρώτο βήμα, ένα κέντρο εξυπηρέτησης αστέγων για την κάλυψη των στοιχειωδών αναγκών καθαριότητας. Αυτό μπορεί να γίνει κάθε Σάββατο, σε κάποιο ΚΑΠΗ, που υπάρχουν οι υποδομές και θα μπορούν οι άστεγοι να κάνουν μπάνιο, να πλύνουν και να στεγνώσουν τα ρούχα τους. Επίσης να κάνουν γνωστές τις ανάγκες τους σε ρουχισμό ή ιατροφαρμακευτική περίθαλψη. Αυτό το εγχείρημα μπορεί να υποστηριχθεί και από εθελοντές αλληλέγγυους πολίτες.\nΤέλος, εφόσον η Ν. Σμύρνη ακόμη κρατάει κάποια ποιότητα ζωής, να κατασκευαστεί ρεφλεξολογικός διάδρομος από βότσαλα, διαφορετικού μεγέθους σε κάποιο πάρκο για εναλλακτικές θεραπείες, ευαιξία κλπ.\nΕπίσης ζητήθηκε να γίνεται απολογισμός των έργων της προηγούμενης χρονιάς, ώστε να παρακολουθείται η εξέλιξή τους.\nΣτη συζήτηση για τον Οικονομικό Προϋπολογισμό που θα ακολουθήσει στο αμέσως επόμενο διάστημα, θα πρέπει να υπάρχει αιτιολόγηση των ποσών που διατίθενται και παράθεση των αντίστοιχων κονδυλίων που διατέθηκαν πέρυσι.\nΗ εισήγηση της Επιτροπής Διαβούλευσης θα κατατεθεί στο επόμενο Δημοτικό Συμβούλιο, το οποίο θα αποφασίσει εάν θα δεχθεί κάποια πρόταση και με ποιά μορφή. Ελπίζουμε δε η επόμενη διαβούλευση να έχει καλύτερη οργάνωση, με έγκαιρη, πλήρη και σωστή ενημέρωση για τα θέματα, έτσι ώστε να είναι ουσιαστική και όχι μια τυπική διαδικασία, που επιβάλλεται από τον Καλλικράτη.\nΗ συμμετοχή των δημοτών-πολιτών αποτελεί ένα ουσιαστικό στοιχείο για τη ζωντάνια, δημιουργικότητα και το μέλλον της τοπικής κοινωνίας μας. Ο Καλλικράτης θεσμοποιεί έναν διακοσμητικό ρόλο για τους δημότες και τον κόσμο που ζει στη Νέα Σμύρνη. Η δημοτική αρχή;\nστην εφημερίδα "Ο Πολίτης της Νέας Σμύρνης"\n(Η Πηνελόπη Τερνιώτη είναι μέλος της Επιτροπής Διαβούλευσης)\nΑς πάρουμε όμως ένα δείγμα από το επίσημο πρακτικό της συνεδρίασης της 12.11.2013 (επαναληπτική):\nΠΡΑΚΤΙΚΟ ΔΗΜΟΤΙΚΗΣ ΕΠΙΤΡΟΠΗΣ ΔΙΑΒΟΥΛΕΥΣΗΣ ΔΗΜΟΥ ΝΕΑΣ ΣΜΥΡΝΗΣ\nΣτη Νέα Σμύρνη σήμερα 12.11.2013 και ώρα 19:00 προσήλθαν, κατόπιν της υπ’ αρ. 56927/2013 προσκλήσεως, στην αίθουσα του Δημοτικού Συμβουλίου επί της 2ας Μαϊου 8, 3ος όροφος οι παρακάτω:\n1. Αθηνά Γαλούκα (τακτικό μέλος Δ.Ε.Δ )\n2. Πηνελόπη Τερνιώτη (τακτικό μέλος Δ.Ε.Δ.)\n3. Δημήτρης Νικολούλιας ( τακτικό μέλος Δ.Ε.Δ. )\n4. Μπάμπης Κακαβάς (τακτικό μέλος Δ.Ε.Δ )\n5. Νικήτας Περαθωράκης (τακτικό μέλος Δ.Ε.Δ )\n6. Βασιλική Σερέτη (τακτικό μέλος Δ.Ε.Δ )\n7. Φίλιππος Παπαδόπουλος (εκπρόσωπος «ΜΙΛΩΝ»)\n8. Πέλυ Φωστιέρη\n9. Μιχάλης Οικονομόπουλος (Σύλλογος τριτέκνων)\nΑνοίγοντας τη συνεδρίαση ο Πρόεδρος της Δ.ΕΔ. κ. Φώτης Μαζαράκης εισηγήθηκε για διαβούλευση το ένα και μοναδικό θέμα της ημερήσιας διάταξης «Προϋπολογισμός 2014 Δήμου Νέας Σμύρνης».\nΤο λόγο έλαβαν:\nΦίλιππος Παπαδόπουλος: «Αξιόλογος θεσμός η διαβούλευση, αλλά υποβαθμισμένος. Δεν μπορεί ο πολίτης να συνεισφέρει. Είναι υψηλός, όχι τόσο ρεαλιστικός ο προϋπολογισμός. Αν ο δήμος έχει χρήματα να πάνε σε υποδομές και κοινωνική πολιτική. Οι επιχορηγήσεις σε σωματεία έχουν μειωθεί κατά 30%. Να αυξηθούν διότι προσφέρουν έργο»\nΑθηνά Γαλούκα: «Μέρος χρημάτων που περισσεύουν να δίνονται για τη δημιουργία τμημάτων συνάθλησης και για την άθληση ειδικών ομάδων και ΑμεΑ. Να γίνονται μελέτες για το πράσινο στις ταράτσες, έτσι ώστε η δημιουργία ταρατσόκηπων να είναι βιώσιμη και αειφόρος»\nΔημήτρης Νικολούλιας: «Να διερευνηθεί η δυνατότητα δημιουργίας ομάδων παιδοψυχολόγων από το δήμο, προκειμένου να αντιμετωπίζουν προβλήματα των παιδιών στα σχολεία (πρωτοβάθμια/δευτεροβάθμια ) λόγω της κρίσης (κυρίως αντιμετώπισης βίας). Προγράμματα που να αναφέρονται στην ιστορία της πόλης (εκθέσεις, συζητήσεις) και για τις δράσεις των τοπικών συλλόγων»\nΜιχάλης Οικονομόπουλος: «Να γίνονται εκπτώσεις στα δημοτικά τέλη στους τρίτεκνους και άλλες ευπαθείς ομάδες (δημιουργία άλλων εισοδηματικών κριτηρίων)\nΝικήτας Περαθωράκης: «Να επιχορηγούνται καλύτερα οι σύλλογοι. Οι κήποι στις ταράτσες να χρησιμοποιούνται μόνο υπό προϋποθέσεις. Να γίνει προσπάθεια να μειωθεί η παραβατικότητα»\nΠηνελόπη Τερνιώτη: «Τα κονδύλια για το κοινωνικό παντοπωλείο να απορροφώνται στο 10%. Να μη γίνεται υπερτιμολόγηση. Να απορροφώνται για τα δημοτικά ιατρεία και το κοινωνικό φαρμακείο. Δεν υπάρχει μόνιμος γιατρός. Δεν δέχονται βοήθεια από εθελοντές. Φροντίδα και ποσό για αστέγους. Το μουσείο που θα γίνει να έχει το όνομα "Δόμνα Σαμίου". Σε κάθε περίπτωση να γίνει κάτι γι' αυτήν. Να συγκεντρωθεί υλικό. Δεν εκμεταλλευόμαστε και δεν προωθούμε την ιστορία μας.\nΟ ΠΡΟΕΔΡΟΣ ΤΗΣ ΔΕΔ\nΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ: Διάθεση Εσόδων από το 1ο Φιλανθρωπικ...\nΠαρουσίαση βιβλίου - Συζήτηση\n3ο ΠΑΙΔΙΚΟ ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΛΟΓΟΥ, ΕΚΦΡΑΣΗΣ ΚΑΙ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑΣ\nΠρόγραμμα Πρόληψης της Υπέρτασης\nΧαρίστε τα παλιά σας παιχνίδια


Δημοσίευση: 09 Δεκεμβρίου 2019 15:20\nΟι Βρετανοί προσέρχονται την Πέμπτη στις κάλπες\nΑν πιστέψει κανείς τις προεκλογικές δημοσκοπήσεις, οι Τόρις θα πετύχουν αυτή την Πέμπτη σαρωτική νίκη που θα τους επιτρέψει να προχωρήσουν άμεσα τα σχέδιά τους για το Brexit και να κυριαρχήσουν στο πολιτικό σύστημα της χώρας για τα επόμενα χρόνια. Πόσο εύκολα όμως μπορεί κανείς να τις πιστέψει;\nΤο 2015, όλες οι μετρήσεις έδειχναν "μετέωρο Κοινοβούλιο", με τους Συντηρητικούς τελικά να εξασφαλίζουν άνετη πλειοψηφία. Στις τελευταίες εκλογές προέβλεπαν θρίαμβο της Τερέζα Μέι και συντριβή των Εργατικών, για να οδηγηθούμε τελικά σε μια αναπάντεχη ισοπαλία. Τι προβλέπουν σήμερα οι δημοσκόποι;\nΟι περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι ο Μπόρις Τζόνσον και οι Συντηρητικοί θα πετύχουν στις 12 Δεκεμβρίου νίκη ανάλογη με εκείνη της Μάργκαρετ Θάτσερ το 1987. Η πιο αξιόπιστη ανάμεσά τους -αν εκτιμήσουμε το ασυνήθιστα μεγάλο δείγμα των 100.000 ατόμων- είναι εκείνη που πραγματοποίησε το YouGov για λογαριασμό της εφημερίδας "The Times".\nΣύμφωνα με αυτήν, οι Τόρις θα εξασφαλίσουν ποσοστό 43% και 359 έδρες, μια άνετη κοινοβουλευτική πλειοψηφία δηλαδή, με δεδομένο ότι συνολικά εκλέγονται 650 βουλευτές. Για τους Εργατικούς του Τζέρεμι Κόρμπιν, η έρευνα προβλέπει συντριβή ανάλογη με εκείνη που γνώρισε ο Μάικλ Φουτ το μακρινό 1983: την εκλογή μόλις 211 βουλευτών, 51 λιγότερων από εκείνους που εξέλεξαν το 2017.\nΤα καλά νέα για τη βρετανική Δεξιά δεν σταματούν εδώ. Αν επιβεβαιωθούν αυτές οι προβλέψεις, οι Φιλελεύθεροι Δημοκράτες θα πετύχουν ένα μέτριο εκλογικό αποτέλεσμα (13 βουλευτές), οι Πράσινοι θα εκλέξουν μόλις μία έδρα, το Κόμμα του Brexit δεν θα κερδίσει καμία και οι Σκωτσέζοι εθνικιστές του SNP θα ισοπεδώσουν τους Εργατικούς στην περιφέρειά τους.\nΗ ίδια έρευνα αποκάλυπτε όμως και μια λεπτομέρεια που πέρασε στα ψιλά. Το 13% των ερωτηθέντων δεν είχαν αποφασίσει ποιο κόμμα θα ψήφιζαν τις ημέρες της δημοσκόπησης. Λίγες μέρες αργότερα, η μέτρηση της Ipsos Mori έδινε ακόμα μεγαλύτερες διαστάσεις στο φαινόμενο: 40% των ψηφοφόρων ενδέχεται να αλλάξουν γνώμη ώς την ημέρα των εκλογών, σημείωνε.\nΗ πρωτοφανής αυτή ρευστότητα του εκλογικού σώματος στη Βρετανία εξηγεί καλύτερα από κάθε άλλο λόγο την αποτυχία των δημοσκοπήσεων κατά τις τελευταίες εκλογικές αναμετρήσεις. Πριν από λίγες εβδομάδες, το ινστιτούτο Britain Election Study παρουσίασε τη δική του έρευνα, που έδειχνε ότι σχεδόν οι μισοί ψηφοφόροι άλλαξαν στρατόπεδο κατά την προηγούμενη εκλογική αναμέτρηση. Ποτέ ξανά στα μεταπολεμικά χρονικά δεν είχε καταγραφεί τόσο υψηλό επίπεδο αναποφάσιστων, σημείωνε.\nΗ έρευνα του British Election Study αναφέρει ότι μόλις το 16% των Βρετανών αισθάνεται σήμερα έναν πολύ ισχυρό δεσμό με κάποιο κόμμα. Τη δεκαετία του 1960, το αντίστοιχο ποσοστό άγγιζε το 50% του εκλογικού σώματος. Οι μαζικές μετατοπίσεις ψηφοφόρων ήταν τότε εξαιρετικά σπάνιες. Στις εκλογές του 1966 μόλις το 13% άλλαξε στρατόπεδο. Πενήντα χρόνια μετά, ο αριθμός αυτός είχε εκτιναχτεί στο 43%.\nΥπάρχει όμως ένα ακόμη ενδιαφέρον στοιχείο. Οι ψηφοφόροι δεν ταυτίζονται μεν με κάποιο κόμμα αλλά επιλέγουν παράταξη πολύ πιο εύκολα όταν το ερώτημα αφορά την παραμονή ή την αποχώρηση από την Ευρωπαϊκή Ενωση. Είναι κάτι που η έρευνα του British Election Study αποκαλεί "συναισθηματική κληρονομιά του Brexit": οι μισοί Βρετανοί ταυτίζονται άμεσα με μια από τις δύο πλευρές της αντιπαράθεσης.\nΗ έκβαση των εκλογών θα κριθεί επομένως σε μεγάλο βαθμό από το κατά πόσο το Brexit θα αποτελέσει ή όχι το βασικό θέμα. Είναι κάτι που το αντιλαμβάνονται τόσο οι Συντηρητικοί όσο και οι Εργατικοί, με τον Μπόρις Τζόνσον να προβάλλει σήμερα τον εαυτό του ως εγγύηση για μια γρήγορη έξοδο από τον λαβύρινθο. Από την άλλη, ο Τζέρεμι Κόρμπιν καταβάλλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να μετατοπίσει το βάρος από το Brexit στη νεοφιλελεύθερη πολιτική των αντιπάλων του.\nΗ επιτυχία των Εργατικών στις προηγούμενες εκλογές οφείλεται ακριβώς σε αυτή τη μετατόπιση της συζήτησης από το Brexit στη διαρκή λιτότητα που επέβαλαν οι διαδοχικές κυβέρνησεις των Συντηρητικών. Η Μέι έκανε ό,τι μπορούσε για να το διευκολύνει αυτό συνεχίζοντας τις περικοπές των δημοσίων δαπανών μέχρι την παραμονή των εκλογών, κάτι που ο Τζόνσον αποφεύγει σήμερα να κάνει.\nΗ ρευστότητα του πολιτικού τοπίου δεν αποτελεί τον μοναδικό λόγο για τον οποίο η πρόβλεψη του εκλογικού αποτελέσματος είναι τόσο δύσκολη. Με βάση τον βρετανικό εκλογικό νόμο, οι βουλευτές εκλέγονται σε μονοεδρικές περιφέρειες. Έτσι, ένα κόμμα θα μπορούσε θεωρητικά να συγκεντρώσει μεγαλύτερο ποσοστό σε εθνικό επίπεδο αλλά τελικά να κερδίσει λιγότερες έδρες. Είναι κάτι που εξηγεί γιατί οι δημοσκοπήσει εμφανίζουν το Κόμμα του Brexit να μην εκλέγει βουλευτές παρότι πιάνει ένα διόλου ευκαταφρόνητο 11 με 13%.\nΣτις εκλογές του 2017, οι Συντηρητικοί τα πήγαν καλύτερα στις περιοχές που προηγουμένως είχαν ψηφίσει υπέρ της αποχώρησης από την Ε.Ε και οι Εργατικοί στα "κάστρα" του Remain. Δεν μπορούμε να γνωρίζουμε με βεβαιότητα αν η τάση αυτή θα συνεχιστεί και σε αυτή την εκλογική αναμέτρηση.\nΑν συνεχιστεί, ευνοημένοι αναμένεται να βγουν οι Τόρις, που έχουν ξεκάθαρη θέση υπέρ της αποχώρησης. Την προσπάθεια των Εργατικών δυσχεραίνει εδώ όχι μόνο η δική τους αμφιθυμία απέναντι στο Brexit αλλά και η παρουσία ανταγωνιστικών κομμάτων με πολύ πιο "φιλοευρωπαϊκό προφίλ".\nΠολλά θα κριθούν επομένως από τους βουλευτές που θα καταφέρουν να συγκεντρώσουν οι Φιλελεύθεροι Δημοκράτες υπό τη νέα ηγεσία της Τζο Σουίνσον, οι σθεναρότεροι σήμερα υποστηρικτές της παραμονής στην Ε.Ε. Ή οι Πράσινοι, που θα μπορούσαν να επωφεληθούν από το "πράσινο κύμα", τη ραγδαία άνοδο των ευρωπαϊκών οικολογικών κομμάτων ως αντίδραση στην κλιματική κρίση.\nΜια ακόμη πρόκληση για τους Εργατικούς είναι το επίπεδο της συμμετοχής. Ο εκλογικός αναλυτής Πολ Χίλντερ πιστεύει πως οι εκλογές θα κριθούν για 150.000 ψήφους και 60 έδρες. Οι Συντηρητικοί αναμένεται, επομένως, να εντατικοποιήσουν τις επόμενες μέρες την εκστρατεία δυσφήμησης του Κόρμπιν επιχειρώντας, από την άλλη, να πείσουν την κοινή γνώμη ότι κάθε αποτέλεσμα που δεν θα δίνει καθαρή αυτοδυναμία στους ίδιους θα κρατήσει επ' αόριστον τη Βρετανία "όμηρο" των Βρυξελλών.\nΑπό την άλλη, οι Εργατικοί έχουν προθεσμία μέχρι την Πέμπτη για να προσεγγίσουν με μεγαλύτερη επιτυχία την παράταξη του Leave πείθοντας τελικά την εργατική τάξη, που αποτελούσε την παραδοσιακή εκλογική τους βάση, ότι ο εχθρός σήμερα δεν βρίσκεται στις Βρυξέλλες αλλά στην Ντάουνινγκ Στρητ και στον Λευκό Οίκο - αν συνυπολογίσουμε και την ανυπομονησία του Τραμπ και των αμερικανικών επιχειρήσεων να κατασπαράξουν το NHS.


Βρίσκεστε εδώ: Αρχική Θέματα Φυσικής Β΄ Λυκείου\nΕξεταστέα Ύλη Φυσικής Β΄ Λυκείου Γενικής Παιδείας και Προσανατολισμού για το Σχολ. Έτος 2014-15\t 01-02-15\t Εμφανίσεις: 358\nOn Line Τέστ στη Θερμοδυναμική\t 22-01-15\t Εμφανίσεις: 388\nΦυσική Γενικής Παιδείας.Τράπεζα Θεμάτων. Όλη η τράπεζα σε ένα αρχείο.\t 21-11-14\t Εμφανίσεις: 270\nΦυσική Κατεύθυνσης. Όλη η τράπεζα σε ένα αρχείο\t 21-11-14\t Εμφανίσεις: 154\nOn Line Τέστ στην Ορμή\t 14-11-14\t Εμφανίσεις: 295\nOn line Τέστ. Φυσική Β΄ Λυκείου Κατεύθυνσης. Οριζόντια βολή - Κυκλική Κίνηση\t 04-10-14\t Εμφανίσεις: 292\nOnline Τεστ. Ο νόμος του Coulomb\t 24-09-14\t Εμφανίσεις: 589


Επίδομα πετρελαίου θέρμανσης 2019: Πότε ξεκινάει η πληρωμή - Οδηγίες από την ΑΑΔΕ για την υποβολή αιτήσεων στο taxisnet | iliaoikonomia\nΤετ, 01/30/2019 - 10:05\nΗ ηλεκτρονική εφαρμογή στο Τaxisnet είναι ανοιχτή για την υποβολή των αιτήσεων. Στις 15 Φεβρουαρίου θα γίνει η πρώτη πληρωμή που αφορά τους δικαιούχους που υπέβαλαν αίτηση ως τις 15 Ιανουαρίου. 1. Με ποιους κωδικούς εισερχόμαστε στην Εφαρμογή Δικαιούχων του Επιδόματος πετρελαίου Θέρμανσης; α. Οι πιστοποιημένοι χρήστες των ηλεκτρονικών υπηρεσιών συνδέονται χρησιμοποιώντας τους κωδικούς πρόσβασης στο TAXISnet. β. Οι χρήστες που δεν διαθέτουν κωδικούς πρόσβασης TAXISnet, θα ταυτοποιούνται εναλλακτικά δίνοντας Α.Φ.Μ. και αριθμό ειδοποίησης κάποιου εκκαθαριστικού/πράξης προσδιορισμού φόρου Δήλωσης Φόρου Εισοδήματος Φυσικών Προσώπων των τελευταίων (5) πέντε ετών.\n2. Μέχρι πότε έχω προθεσμία υποβολής αίτησης στο Μητρώο Δικαιούχων Επιδόματος Πετρελαίου Θέρμανσης; Μέχρι 31 Μαΐου 2019.\n3. O προμηθευτής πετρελαίου δεν μου έδωσε στοιχεία για να υποβάλω αίτηση χορήγησης επιδόματος. Πώς θα γίνει η διασταύρωση των στοιχείων; Ο προμηθευτής πετρελαίου δεν δίνει στοιχεία για την υποβολή της αίτησής σας. Κάθε παραστατικό αγοράς πετρελαίου υποβάλλεται από τον προμηθευτή στην Α.Α.Δ.Ε. Αυτά που πρέπει να προσέξετε είναι: • Η σωστή αναγραφή του Α.Φ.Μ. σας ή του Α.Φ.Μ. διαχειριστή-εκπροσώπου αν πρόκειται για πολυκατοικία ή του Α.Φ.Μ. της πολυκατοικίας εφόσον έχει δηλωθεί από το διαχειριστή (βλ. ερώτηση 5). • Η σωστή αναγραφή του αριθμού παροχής της Δ.Ε.Η. ή του κοινόχρηστου αριθμού παροχής, αν πρόκειται για πολυκατοικία.\n4. Τι πρέπει να κάνει ο διαχειριστής σε ότι αφορά στην εφαρμογή Διαχείρισης Ε Χιλιοστών Θέρμανσης μιας Πολυκατοικίας; Η Εφαρμογή Διαχείρισης Χιλιοστών Θέρμανσης Πολυκατοικίας απευθύνεται στους διαχειριστές των πολυκατοικιών ή σε εκπροσώπους κτισμάτων όπου υπάρχουν περισσότερες από μία κατοικίες (ολιγοκατοικίες) και για τις οποίες υπάρχει κοινός καυστήρας. Ο διαχειριστής-εκπρόσωπος εισάγει τα στοιχεία των διαμερισμάτων της πολυκατοικίας/ολιγοκατοικίας, καθώς και τη συμμετοχή κάθε ενός από αυτά στις δαπάνες θέρμανσης σε χιλιοστά. Αλλαγές στα παραπάνω στοιχεία μπορεί ο διαχειριστής να πραγματοποιήσει μόνο πριν ενεργοποιήσει τη δυνατότητα πληρωμής. Είναι υποχρεωτικό να δηλωθούν τα χιλιοστά συμμετοχής σε δαπάνες θέρμανσης για όλα τα διαμερίσματα μιας πολυκατοικίας για να δημιουργηθεί η συνολική εικόνα της (ανοικτά – κλειστά – τα οποία ανήκουν σε φυσικά ή νομικά πρόσωπα). Θα πρέπει να συμφωνήσετε σε μια κατανομή που θα ισχύει για όλο το χρόνο. Το σύνολο των χιλιοστών των διαμερισμάτων πρέπει να είναι 1000, ώστε να μπορεί να ενεργοποιηθεί και η δυνατότητα πληρωμής. Μπορείτε να ενεργοποιήσετε τη δυνατότητα πληρωμής, όταν θα έχουν υποβληθεί όλες οι αιτήσεις από τους δικαιούχους. Πριν προβείτε στην ενεργοποίηση της δυνατότητας πληρωμής, επιβεβαιώστε την ορθή υποβολή των αιτήσεων των δικαιούχων.\nΗ αίτησή τους είναι σωστή μόνο όταν δίπλα στα στοιχεία τους υπάρχει η ένδειξη . Στα παραστατικά των αγορών πετρελαίου θέρμανσης τα στοιχεία του Α.Φ.Μ. και του αριθμού κοινόχρηστης παροχής της Δ.Ε.Η. θα πρέπει να ταυτίζονται με αυτά τα οποία έχετε εισάγει στην Εφαρμογή Διαχείρισης Χιλιοστών Θέρμανσης. Σε περίπτωση που έχει εκδοθεί Α.Φ.Μ. για την πολυκατοικία και θέλετε τα παραστατικά αγοράς πετρελαίου θέρμανσης να εκδίδονται σε αυτόν τον Α.Φ.Μ., θα πρέπει να ορίσετε τον Α.Φ.Μ. αυτόν στα στοιχεία της πολυκατοικίας, επιλέγοντας το σχετικό δεσμό «Ορισμός Α.Φ.Μ.». Ο Α.Φ.Μ. πολυκατοικίας δεν μπορεί να αλλάξει στη συνέχεια, ούτε και να διαγραφεί. ΠΡΟΣΟΧΗ! Ακόμη και στην περίπτωση που έχει οριστεί Α.Φ.Μ. πολυκατοικίας, στις αιτήσεις των ενοίκων θα αναγράφεται ο Α.Φ.Μ. του διαχειριστή.\n5. Είμαι διαχειριστής, αλλά δεν έχουμε κοινόχρηστο μετρητή Δ.Ε.Η. (ρολόι Δ.Ε.Η. ) στην πολυκατοικία.\nΠοιο ρολόι Δ.Ε.Η. πρέπει να δηλώσω σαν Κοινόχρηστο; Δηλώστε το δικό σας (ως διαχειριστή/εκπροσώπου) ρολόι Δ.Ε.Η., ή εναλλακτικά επιλέξτε ένα ρολόι (αρ. παροχής Δ.Ε.Η.) που θα έχετε συμφωνήσει με όλους τους ενοίκους της πολυκατοικίας σας.\n6. Τι πρέπει να γίνει στην περίπτωση αλλαγής διαχειριστή; Στην Εφαρμογή Διαχείρισης Χιλιοστών Θέρμανσης Πολυκατοικίας, θα δηλωθούν τα νέα στοιχεία. Οι ένοικοι θα υποβάλουν τις νέες αιτήσεις με τον νέο Α.Φ.Μ. διαχειριστή. Ο διαχειριστής θα ενεργοποιήσει τη δυνατότητα πληρωμής. ΠΡΟΣΟΧΗ! Οι νέες διασταυρώσεις παραστατικών αγοράς πετρελαίου θέρμανσης, αφορούν στις αγορές που θα πραγματοποιηθούν μετά την ημερομηνία ενεργοποίησης της δυνατότητας πληρωμής.\n7. Είμαστε μια πολυκατοικία, όπου κάθε διαμέρισμα έχει δικό του καυστήρα. Πρέπει να τη δηλώσουμε σαν πολυκατοικία ή ο κάθε ένοικος να κάνει αίτηση ως κάτοικος μονοκατοικίας; Θα κάνετε χωριστή αίτηση ο καθένας ως κάτοικος μονοκατοικίας, με την προϋπόθεση ότι θα προμηθευτείτε πετρέλαιο με διαφορετικά παραστατικά αγοράς. Τα στοιχεία του Α.Φ.Μ. και του αριθμού παροχής της Δ.Ε.Η. πρέπει να είναι τα ίδια στο παραστατικό του πρατηριούχου και αντίστοιχα στην αίτηση κάθε δικαιούχου.\n8. Έχω υποβάλει την αίτησή μου στο Μητρώο Δικαιούχων Επιδόματος Πετρελαίου Θέρμανσης, το παραστατικό αγοράς όμως αναγράφει τον Α.Φ.Μ. της συζύγου μου. Θα υπάρξει πρόβλημα στην διασταύρωση των στοιχείων; Η διασταύρωση των στοιχείων δεν θα ολοκληρωθεί. Τα στοιχεία του Α.Φ.Μ. και του αριθμού παροχής της Δ.Ε.Η. πρέπει να είναι τα ίδια στο παραστατικό του πρατηριούχου και στην αίτησή σας. 9. Η πίστωση του λογαριασμού μου δεν πραγματοποιείται λόγω ανενεργού IBAN που έχω δηλώσει. Πώς μπορώ να τον διορθώσω; Θα προβείτε σε τροποποιητική αίτηση στην οποία θα διορθώσετε τον ΙΒΑΝ ή θα δηλώσετε τον νέο IBAN από την αντίστοιχη επιλογή στην οθόνη –Προβολή Διασταυρωμένων Αγορών Πετρελαίου–. /www.dikaiologitika.gr


(Οι διαταραχές των μαλακών ιστών, δηλαδή των αρθρώσεων και των μυών, είναι κοινές. Οι μυϊκοί και αρθρικοί πόνοι εκτίθενται κυρίως στους αθλητές. Πολλά συμπτώματα έχουν πολύ δυσμενή επίδραση στις καθημερινές δραστηριότητες. Υπάρχει μυϊκή εξάντληση, δυσκαμψία και κράμπες, καθώς και πόνος. Το μεγαλύτερο πρόβλημα είναι ο ρευματισμός και η οστεοπόρωση. Πολλές ασθένειες από τους μαλακούς ιστούς οφείλονται σε υπερβολική προπόνηση, υπερφόρτωση και τραυματισμούς. Μία λανθασμένη στάση και ιογενείς λοιμώξεις συμβάλλουν επίσης στην ταλαιπωρία των αρθρώσεων και των μυών. Στην αναγέννηση των αρθρώσεων και των μυών, χρησιμοποιείται αποκατάσταση, η οποία περιμένει στη χώρα μας για πολύ καιρό. Εν τω μεταξύ, τα συμπτώματα προχωρούν και γίνονται ισχυρότερα. Το Motion Free είναι ένα βάλσαμο που αποτελεί λύση για ασθένειες από αρθρώσεις και μυϊκές παθήσεις. Η σύνθεσή του είναι αποτέλεσμα πολυετούς εμπειρίας και κλινικής έρευνας. Το Motion Free περιέχει μόνο φυσικά συστατικά που δεν αντενδείκνυνται και δεν αποτελούν απειλή για τη γενική υγεία.\nΠώς λειτουργεί η κρέμα Motion Free;\nMotion Free είναι ένα προϊόν πλούσιο σε συστατικά που είναι πιο αποτελεσματικά για τους αρθρώσεις και τους μυς. Βελτιώνουν τη συνολική κατάσταση. Αναπαράγει τέλεια τους κατεστραμμένους ιστούς. Motion Free βελτιώνει την παροχή αίματος σε ιστούς, αποτρέποντας έτσι τον πόνο. Το μεγαλύτερο αποτέλεσμα αναγέννησης, ενίσχυσης και κλιματισμού των αρθρώσεων είναι στο βάλσαμο του ηλεκτρικού οξέος. Η επίδρασή του συμπληρώνεται από τις ιδιότητες του δηλητηρίου των μελισσών. Και τα δύο συστατικά μειώνουν τον μυϊκό τόνο και επιταχύνουν τη δράση άλλων συστατικών. Το δηλητήριο των μελισσών έχει επιπλέον πρωτεϊνική δύναμη, λειτουργεί ως αντιβιοτικό για τους αρθρώσεις και τους μύες. Το σαλικυλικό μεθύλ και η αλλαντοΐνη οδηγούν στη μείωση της διόγκωσης και οποιουδήποτε πρήξιμο των αρθρώσεων και των μυών. Το Motion Free λειτουργεί επίσης αντι-ρευματικά, και αυτό οφείλεται στο εκχύλισμα κουκουνάρι. Το βάλσαμο παρέχει στους ιστούς θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες, γι 'αυτό είναι δυνατό να αναγεννηθούν γρήγορα. Τα αναλγητικά και αντι-οίδημα αποτελέσματα προκύπτουν από τον εμπλουτισμό του τύπου Motion Free με ένα πρόσθετο συστατικό, μενθόλη.\nΤι σημαίνει βάλσαμο Motion Free;\nMotion Free είναι το καλύτερο βάλσαμο για τη βελτίωση της κατάστασης των αρθρώσεων και των μυών σας! Τα σημαντικότερα αποτελέσματα της τακτικής χρήσης Motion Free έως:\nΒελτίωση της κατάστασης των αρθρώσεων\n(Η κατάσταση των αρθρώσεων σας θα βελτιωθεί. Θα τρέφονται.\nΒελτίωση της μυϊκής κατάστασης\nΟι μύες σας θα αποκτήσουν μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, επίσης για έντονη άσκηση.\nΕξάλειψη οίδημα και οίδημα\nΟι αρθρώσεις και οι μύες σας θα επιστρέψουν στο σωστό τους μέγεθος. Το πρήξιμο εξαφανίζεται από την επιφάνεια τους, το πρήξιμο θα μειωθεί.\nΤο βέλτιστο επίπεδο ουσιών στις αρθρώσεις αποτελεί εγγύηση για ισχυρές αρθρώσεις, όχι τραυματισμένες.\nΠροφύλαξη από ασθένειες μαλακών ιστών\nMotion Free έργα προστατευτικά, προληπτικά έναντι ασθενειών των αρθρώσεων και των μυών.\nΚαταπραΰνει μετά από τραυματισμό\nΗ εφαρμογή Motion Free μετά από τραυματισμό θα μειώσει την ενοχλητική κατάσταση που σχετίζεται με αυτό.\nMotion Free είναι ένα παρασκεύασμα για τακτική χρήση. Επιπλέον, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε περίπτωση τραυματισμών έκτακτης ανάγκης. Εφαρμόστε βάλσαμο Motion Free δύο ή τρεις φορές την ημέρα. Λιπάνετε γύρω από τις αρθρώσεις, καθώς και τους μύες που εκτίθενται σε τραυματισμούς και υπερφόρτωση. Η εφαρμογή Motion Free είναι απλή. Μπορείτε να πιέσετε μια μικρή ποσότητα βάλσαμο στο χέρι σας και να εφαρμόσετε σε κατεστραμμένες περιοχές ή περιοχές που εκτίθενται σε τραυματισμούς. Εκτελέστε ένα απαλό μασάζ. Αφού εφαρμόσετε το βάλσαμο, περιμένετε μια στιγμή για να επιτρέψετε στο προϊόν να απορροφήσει. Τα συστατικά του παρασκευάσματος σημαίνουν ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις ή παρενέργειες της χρήσης Motion Free. Η ενέργεια Motion Free είναι σχεδόν άμεση. Θα αισθανθείτε αμέσως μια ευχάριστη ανακούφιση και μετά από περίπου δύο εβδομάδες οι αρθρώσεις σας θα αναγεννηθούν.\nMotion Free είναι ο ηγέτης μεταξύ των μη συνταγογραφούμενων παρασκευασμάτων. Δεν χρειάζεστε ιατρική συμβουλή επειδή το προϊόν Motion Free ανήκει σε φυσικές μεθόδους θεραπείας. Όλοι όσοι χρησιμοποιούν Motion Free μοιράζονται θετικές απόψεις. Το προϊόν είναι δημοφιλές μεταξύ των προσωπικών εκπαιδευτών, καθώς και των ανθρώπων που καλλιεργούν τον ενεργό τρόπο ζωής των ηλικιωμένων. Το Balsam Motion Free μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην περίπτωση φαρμάκων από το στόμα, επομένως, χρησιμοποιείται εύκολα από τους ηλικιωμένους, που παλεύουν με πολλές ασθένειες των οργάνων. Οι κλινικές μελέτες του προϊόντος Motion Free έδειξαν ότι το 93% των ανθρώπων διαπίστωσε βελτίωση της κατάστασης των αρθρώσεων και των μυών. Αυτό αποδεικνύει την υψηλή αποτελεσματικότητα του παρασκευάσματος.


"Αποχαύνωση" γράφει η Ιωάννα Λάζαρου. - DUM SPIRO SPERO\nDum Spiro Spero October 17, 2020\nΞεκίνησα να κάνω μια βόλτα με το ποδήλατό μου στο διαδίκτυο… Τι τεράστιο! Ουφ, κουράστηκα μόνο που το σκέφτηκα και άρχισα να αναζητώ νέα σε κάθε σάιτ, σε εφημερίδες και περιοδικά για την προκλητική στάση των Τούρκων και τις ασύμμετρες απειλές τους. Αλλά έκπληκτη ανακάλυψα ότι σχεδόν το 50% του διαδικτύου είχε σχόλια και βίντεο για το Big Brother και για το πόσοι τηλεθεατές παρακολούθησαν το συγκεκριμένο σόου. Άλλοι έλεγαν 2.000.000, άλλοι 3.000.000, εγώ είπα άντε να λένε υπερβολές και να είναι στη μέση, και είπα να μείνω στο 1.500.000. Ήταν για μένα μεγάλο σοκ, την ώρα που ο Τούρκος έχει φτάσει μια ανάσα από τα σπίτια μας και ξεδιάντροπα πια μας απειλεί. Και ποιος νοιάστηκε; Το 1.500.000 εκατομμύριο τηλεθεατές του Big Brother; Άλλοι 500.000 ετοιμάζονται για το gay pride. Ακόμα 1.000.000 δεν χάνουν τούρκικη σειρά, καθηλώνονται να δουν τι απέγινε η Λεϊλα ή ο Κεμάλ. Καταλήξαμε στα 3.000.000, σε μια εποχή που το 80% των επιχειρήσεων βουλιάζουν και η ανεργία έχει χτυπήσει κόκκινο. Τελικά τι γίνεται στην πραγματικότητα; Γιατί ανακάλυψα μέσα από τα βίντεο ότι τους παρουσιάζουν μια κοινωνία πολυπολιτισμική και ότι το να νιώθεις ελεύθερος να είσαι gay, να γδύνεσαι χωρίς να νιώθεις ντροπή και άλλα παρόμοια, είναι θεμιτά στη σημερινή μικρή κοινωνία της Ελλάδας.\nΠιστεύω πως όταν μπει η Τουρκία ή η Αλβανία, που είναι η επόμενη απειλή για τη χώρα μας, θα το δούμε μέσα από το Big Brother, γιατί μπορεί τα διαφημιστικά μυαλά να βάλουν τους Τούρκους να συμμετάσχουν στο παιχνίδι και έτσι ο κόσμος να δεχθεί με χαρά την εισβολή στην χώρα μας. Και ερχόμαστε στον δικό μου προβληματισμό: γιατί όλοι αυτοί δεν πολεμούν; Και δεν εννοώ να πάρουν ένα όπλο να σκοτώσουν κάποιον, όχι. Μπορούν όμως να πολεμήσουν γράφοντας κάθε μέρα ένα γράμμα. Αν όλοι αυτοί οι 3.000.000 Έλληνες έγραφαν ένα γράμμα σε φιλέλληνες για το τι συμβαίνει στην πατρίδα μας, ίσως κάποια στιγμή να σώζαμε την αγαπημένη μας Μάνα πατρίδα. Μπορούν να ξεκινήσουν να γράφουν απλά με γνώμονα την καρδιά τους, για το πώς τους έχουν κατακτήσει χωρίς ντουφεκιά. Ας ξεκινήσουμε με το Θέλουμε πίσω την πατρίδα μας. Θέλουμε πίσω τα πάρκα μας, να παίζουν τα παιδιά μας χωρίς φόβο απαγωγής ή βιασμού. Θέλουμε πίσω τα σπίτια μας, που μας τα κατάσχεσαν λόγω αδυναμίας πληρωμής. Πώς να πληρώσουμε όταν μας αφήνετε άνεργους; Θέλουμε την παραγωγή μας πίσω, που μας την έκλεψαν οι πολυεθνικές. Αν όλοι λοιπόν ξεκινούσαν αυτόν τον γραπτό πόλεμο, πιστεύω ότι θα είχε εξαιρετικά αποτελέσματα και θα ξυπνούσαν συνειδήσεις.\nΟι κατακτητές μας πια δεν είναι τα όπλα και εμείς δεν ξέρουμε ποιον να πολεμήσουμε, γιατί πλέον είναι ένας οικονομικός, θρησκευτικός, γεωπολιτικός πόλεμος. Πρόκειται για αντικατάσταση πληθυσμών. Κάποτε ξέραμε ότι θα πάρουν τα όπλα και όποιον πάρει ο Χάρος. Τώρα ποιον θα πολεμήσουν; Τον αόρατο εχθρό; Τις πολυεθνικές; Τους τραπεζίτες; Τους ανθέλληνες σιωνιστές πολιτικούς; Ποιον; Εμείς όμως μπορούμε να τους νικήσουμε με την πένα μας. Κλείστε τις τηλεοράσεις και ξεκινήστε να γράφετε σε όλους τους επώνυμους και μη, σε όλους τους γερουσιαστές, τους Προέδρους, σε όλη την Ευρωπαϊκή Ένωση, σε ανθρώπους που θα τους κάνετε να νιώσουν τύψεις για μια γενοκτονία ενός υπερήφανου λαού, ότι πρέπει να μας βοηθήσουν να πάρουμε πίσω την Ελλάδα. Ίσως εγώ σας δίνω το παράδειγμα: έγραψα ένα γράμμα στον Τραμπ, ζητώντας να δει την πατρίδα μου με τα δικά μου μάτια. Έχω σκοπό να γράφω κάθε μέρα και ένα γράμμα σε όλες τις κυβερνήσεις παγκοσμίως.\nΑδέλφια μου, σταματήστε να τρώτε ό,τι σας ταΐζουν μέσα από τα ΜΜΕ, σταματήστε να γεμίζετε με σκουπίδια τα έξυπνα όμορφα κεφάλια σας και σκεφτείτε Ελληνικά. Ίσως έτσι σώσουμε έστω και κάτι. Μην τα ρίχνετε όλα στους πολιτικούς. Αυτοί κάνουν αυτό που ξέρουν καλύτερα να κάνουν από μικρά παιδιά: να λένε ψέματα και να βγάζουν λεφτά χωρίς να κουράζονται. Αυτοί λοιπόν κάνουν ό,τι είναι καλύτερο για τους ίδιους, δεν ευθύνονται για την κατάντια μας. Μόνο εμείς είμαστε υπεύθυνοι. Εμείς είμαστε αυτοί που αφήνουμε τα σκουπίδια στο σαλόνι μας κάθε μέρα και μετά αρχίζουν να μυρίζουν, αλλά βαριόμαστε να τα βγάλουμε έξω γιατί χαζεύουμε την τηλεόραση και τα διάφορα σόου που μας σερβίρουν. Και μετά ξαναβγάζουμε καινούργια σκουπίδια και πάλι αυτά συσσωρεύονται, αλλά εμείς εκεί, με πείσμα τα αφήνουμε να βρωμάνε στο σπίτι μας. Έτσι είναι και αυτό που ζούμε. Αν δεν θέλετε τα σκουπίδια στο σαλόνι σας, σηκωθείτε από τον καναπέ και βγάλτε τα στον δρόμο. Ανοίξτε τα παράθυρα να ξεβρωμίσει το σπίτι σας. Είμαστε ένας υπέροχος λαός. Αν μάθετε πόσοι φιλέλληνες παλεύουν για εμάς την ώρα που εσείς σπαταλάτε τον χρόνο σας στο κάθε τηλεοπτικό σόου, θα εκπλαγείτε.\nΑς ξεκινήσουμε δειλά-δειλά να σηκώνουμε το κεφάλι μας. Κλείστε σε πρώτη φάση την τηλεόραση. Μιλήστε με φίλους και γνωστούς για το πώς να διαχειριστείτε αυτή την κατοχή, αυτή τη μεγάλη κρίση. Γιατί, αδέλφια μου, στα 400 χρόνια σκλαβιάς είχαμε και αγωνιστές που πάλευαν. Τώρα για πόσα χρόνια πιστεύετε ότι θα τους έχουμε στην πλάτη μας;\nGive a shoutout to Torsten Dederichs on social.\nΠασχαλιάτικες Ευχές, γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.\n“Εγκλωβίστηκα με τον Εχθρό μου” γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.


Χειροποίητο: Παρατσούκλια - Παραγκώμια κατοίκων ελληνικών πόλεων (10)\nΠαρατσούκλια - Παραγκώμια κατοίκων ελληνικών πόλεων (10)\nΠαρατσούκλι – Παραγκώμι: Απόγονοι της Γιουργίας\nΟι Φλωρινιώτες ονομάζονται έτσι διότι Γιούργα ονομάζεται η Γεωργία στην τοπική διάλεκτο. Ταυτόχρονα όμως Γιούργα ονομαζόταν η μεγαλύτερη πόρνη της Φλώρινας. Για τους Φλωρινιώτες το να τους αποκαλέσει κάποιος μ’ αυτό το παρατσούκλι συνιστά μία απ’ τις μεγαλύτερες βρισιές.\nΠαρατσούκλι – Παραγκώμι: Τρελονερίτες\nΟι Χαλκιδέοι ονομάζονται έτσι από το φαινόμενο της παλίρροιας και τα νερά του Ευρίπου που κάθε έξι ώρες αλλάζουν κατεύθυνση ροής. Αυτά τα «τρελά νερά» του Ευρίπου λένε ότι έχουν πειράξει και τα μυαλά των Χαλκιδέων.\nΠαρατσούκλι – Παραγκώμι: Ουργία\nΤον όρο χρησιμοποιούν οι φαντάροι που υπηρέτησαν στο νησί προσφωνώντας έτσι τους ντόπιους. Στη χιώτικη διάλεκτο «ούργιος» σημαίνει βλάκας (αρχικά σήμαινε τον νυσταγμένο).


Επιστροφές Προϊόντων - lista.gr\nΑρχική Σελίδα/Επιστροφές Προϊόντων\nΣτην περίπτωση λάθους του lista.gr σας επιστρέφουμε πλήρως τα χρήματα που αντιστοιχούν στην αξία της παραγγελίας και στα έξοδα αποστολής.\nΣτην περίπτωση που δεν προκύπτει οποιοδήποτε λάθος εκ μέρους του lista.gr, επιστρέφεται μόνο το χρηματικό ποσό που αντιστοιχεί στην αξία των προϊόντων και με τα έξοδα αποστολής επιβαρύνεται αποκλειστικά ο πελάτης.\nΟι επιστροφές των χρημάτων σας γίνονται σε διάστημα εντός 30 ημερών από την επιστροφή και παραλαβή των προϊόντων από την lista.gr.\nΗ επιστροφή των χρημάτων σας γίνεται στο ίδιο μέσο πληρωμής με το οποίο ολοκληρώσατε την παραγγελία. Στις περιπτώσεις αντικαταβολής και τραπεζικής κατάθεσης πρέπει να μας δηλώσετε το λογαριασμό στον οποίο θέλετε να γίνει η κατάθεση. Για τις επιστροφές είναι απαραίτητη η απόδειξη λιανικής. Σε περίπτωση έκδοσης τιμολογίου πρέπει η επιστροφή να γίνεται με δελτίο αποστολής.\nΣε περίπτωση που η επιστροφή δε γίνει μέσα στο χρονικό διάστημα 14 ημερολογιακών ημερών από την ημέρα παραλαβής τους ή δεν πληρούνται κάποιες από τις προϋποθέσεις επιστροφής, το lista.gr έχει το δικαίωμα να μη δεχτεί πίσω τα προϊόντα και να μην προχωρήσει σε αντικατάστασή τους.\nΠριν την επιστροφή του προϊόντος θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το τμήμα επιστροφών του lista.gr στην ηλεκτρονική διεύθυνση info@lista.gr\nΗ διεύθυνση στην οποία θα επιστραφούν τα προϊόντα είναι: Μαρίνου Αντύπα 19, 57001, Πυλαία, Θεσσαλονίκη.\nΕφόσον έχει προηγηθεί τηλέφωνο στο τμήμα επιστροφών του lista.gr , συσκευάζετε και στέλνετε το πακέτο με το προϊόν με την συνεργαζόμενη εταιρεία ταχυμεταφορών του lista.gr, εφόσον πρόκειται για δική μας υπαιτιότητα ή με οποιοδήποτε τρόπο αποστολής εφόσον η αποστολή γίνεται με δική σας επιθυμία. Μέσα στο πακέτο θα έχετε τοποθετήσει σημείωμα στο οποίο να μας γνωστοποιείτε το πρόβλημα που έχει προκύψει με το επιστρεφόμενο προϊόν καθώς επίσης και την απόδειξη αγοράς. Σε περίπτωση που το πακέτο φτάσει και αποδεικνύεται ότι δεν ισχύουν οι προϋποθέσεις επιστροφής, το προϊόν δε θα γίνεται δεκτό όπως έχει εξηγηθεί αναλυτικά παραπάνω. Θα επιστρέφεται στον πελάτη και τα έξοδα μεταφοράς θα βαραίνουν τον ίδιο.


CEREMONY «PRESAGING THE END», το τραγούδι της Πέμπτης (Video) - viewtag.gr\nHomeART - isCEREMONY «PRESAGING THE END», το τραγούδι της Πέμπτης (Video)\n15/08/2019 Θοδωρής Σουρβίνος\nΠλέον μοιάζει σίγουρο πως το νέο album των αμερικάνων Ceremony που κυκλοφορεί αυτές τις μέρες θα είναι πολύ καλό, όπως έχουμε ξαναπεί και πρόσφατα.\nΑπό τις καλύτερες σύγχρονες new wave δουλειές που έχω ακούσει εδώ και καιρό. Εξαιρετικά τραγούδια και εξαιρετική παραγωγή. Απόλυτα σύγχρονη και πολύ ρυθμική προσέγγιση. Όσο pop χρειάζεται και απόλυτα πιστό στις καταβολές τους. Το νέο δείγμα είναι το εξαιρετικό Presaging The End.\nTHE LILAC TIME «I'M A BELIEVER», το τραγούδι της Παρασκευής (Video)


95 ΑΔΤΕ στο Καστελόριζο: Πιάστηκαν στον ύπνο οι Τούρκοι, κόλαση πυρός… | Greek National Pride\nΣε μια αιφνιδιαστική κίνηση που έπιασε την Τουρκία κυριολεκτικά στα πράσα προχώρησε η 95 ΑΔΤΕ εκτελώντας για πρώτη φορά βολές στο Καστελλόριζο σε ευρεία κλίμακα. Κόλαση πυρός από όλμους 81 χλ Zu-23, Πολυβόλα 0,50, Πολυβόλα MG3, Πυροβόλα 105 χιλ και όλμους 120 χιλ. σημειώθηκε μια ανάσα από την Τουρκία, δείχνοντας ότι οι Ελληνικές Ένοπλες Δυνάμεις είναι ικανές να υπερασπιστούν κάθε σπιθαμή του έδαφούς μας.\nΗ άσκηση στο Καστελλόριζο έγινε την ώρα που στην Κρήτη εξελισσόταν η άσκηση «ΜΕΔΟΥΣΑ» και αυτό έχει τη δική του σημασία. Η εντυπωσιακή κίνηση έγινε στο πλαίσιο της επιχειρησιακής εκπαίδευσης και για πρώτη φορά συνδυάστηκε με πυρά όπλων καμπύλης και ευθυτενούς τροχιάς στη θαλάσσια περιοχή δυτικά του Καστελλόριζου και νοτίως της Ρω σε αποστάσεις από δυο έως πέντε χιλιόμετρα.\nPrevious post ← Ο φετιχισμός των “υπερόπλων”… από το θωρηκτό “Αβέρωφ” στις γαλλικές Belh@rra\nNext post Επίσκεψη Διοικητή του ΝΑΤΟ στις αλβανικές ένοπλες δυνάμεις →


αείποτε: 0615. Παρών\nΠερίεργη ατμόσφαιρα των ημερών αυτών. Διαλυμένη. Σαθρή. Αστήρικτη. Δίχως οσμές, πλέον. Δίχως εγρήγορση. Αργίες στη σειρά. Ευκαιρίες φυγής και αποφυγής. Φολκλόρ. Μεγάλη εβδομάδα του ημερολογίου. Μια ανάσταση που όλο κινάει να έρθει και όλο αναβάλλεται. Υποκρισία. Λούφα και παραλλαγή. Μεγάλα λόγια. Το άγιο φως που ταξιδεύει με τιμές αρχηγού κράτους. Το τίμιο ξύλο, σε αντίθεση με όλα τα άλλα· τα άτιμα. Ευτυχώς που επικράτησε ο χριστιανισμός και σωθήκαμε από την ειδωλολατρία. Χιλιοπαιγμένες ταινίες στην τηλεόραση. Οι καλοί, υπομονετικοί και ενάρετοι χριστιανοί και τα καθάρματα οι άλλοι. Μέχρι που ο χριστιανισμός έγινε επίσημη θρησκεία και μπόρεσε να δείξει τις αξίες του σε όλο τους το μεγαλείο. Διωγμοί των εθνικών, για τους οποίους, βεβαίως, ούτε λέξη στις σχολικές κωλοφυλλάδες, σταυροφορίες και θρησκευτικοί πόλεμοι, ιερά εξέταση, Βατικανό Α.Ε. και η άρχουσα τάξη του παπαδαριού βουτηγμένη στην πολυτέλεια και τη χλιδή. Χριστιανοί της μεγάλης Παρασκευής και του μεγάλου Σαββάτου. Νηστεία και αποχή για τη σιλουέτα και το θεαθήναι. Κατάνυξη επί παραγγελία, επιλεκτική εφαρμογή ηθών και εθίμων. Τα καλά και συμφέροντα. Η δύναμη της συνήθειας. Κάντο όπως το κάνουν και οι άλλοι. Σταυροκοπήσου, γονάτισε, προσκύνησε. Μάζεψε μόρια. Ο παράδεισος σε περιμένει. Στην άλλη ζωή. Εδώ δέξου τον κάθε γαλαζοπρασινοκόκκινο ξεγάνωτο τενεκέ να κάνει κουμάντο και να προσβάλει ευθέως, με λόγια και έργα, την αντίληψη και την αξιοπρέπεια σου. Αλλά είπαμε: παραδοσιακή αντίληψη του γίγνεσθαι, φολκλόρ! Λοιπόν: Καλή Ανάσταση Αδέλφια!\nΑπόστολου Καλδάρα – Λευτέρη Παπαδόπουλου: “Για Πάρε Γύφτο Σφυρί κι Αμόνι”, με το Γιώργο Νταλάρα.\nPosted by aeipote at 9:31 μ.μ.\nMOLEMOU Σάββατο, 18 Απριλίου, 2009\naeipote Σάββατο, 18 Απριλίου, 2009\nΕυχαριστώ πολύ και αντεύχομαι, με χαμόγελο!\nViSta Δευτέρα, 20 Απριλίου, 2009\nγια το παρών τότε, εύχομαι χρόνια πολλά, όσο για τα υπόλοιπα... καλή δύναμη :-)\nviolet Τετάρτη, 22 Απριλίου, 2009\nΌλα σωστά ειπωμένα.\nΜήπως να πέρναμε από κάθε θρησκεία τις 5-10 φράσεις που μας προάγουν σε κάτι καλύτερο και να αφήναμε όλα τα τυπικά και τις ιεροτελεστίες σε αυτούς που νομίζουν ότι τους αφορούν ;\nViSta: Ευχαριστώ και, με καθυστέρηση, ανταποδίδω!\nviolet: Δεν είναι καθόλου κακή ιδέα! Αν και είναι πολύ δύσκολο να βρεις τόσες φράσεις μιας και, κατά βάθος, όλες οι θρησκείες τα ίδια λένε και πρεσβεύουν. Προτιμώ, συνεπώς, το "Ήθος ανθρώπω δαίμων" (Το ήθος στον άνθρωπο είναι ο θεός του) του Ηράκλειτου.


Τα πιο σημαντικά γεγονότα, γεννήσεις και θάνατοι που έγιναν σαν σήμερα 23 Αυγούστου\n1893: Ο Σπυρίδων Περεσιάδης ολοκληρώνει το θεατρικό έργο «Γκόλφω».\n1910: Σε πανηγυρική συγκέντρωση ανακοινώνεται η ίδρυση του νέου κόμματος του Ελευθέριου Βενιζέλου, με το όνομα «Κόμμα των Φιλελευθέρων».\n1754 – Λουδοβίκος 16ος, τελευταίος αυτοκράτορας της Γαλλίας, που αποκεφαλίστηκε από τους επαναστάτες. (Θαν. 21/1/1793)\n1864 – Ελευθέριος Βενιζέλος, κορυφαίος νεοέλληνας πολιτικός, που διετέλεσε πρωθυπουργός από το 1910 έως το 1915 και από το 1928 έως το 1932. (Θαν. 18/3/1936)\n1948 – Κώστας Γεωργάκης, φοιτητής της Γεωλογίας από την Κέρκυρα, που αυτοπυρπολήθηκε στη Γένοβα, σε ένδειξη διαμαρτυρίας για το στρατιωτικό καθεστώς της Ελλάδας. (Θαν. 19/9/1970)\n1806 – Σαρλ Ογκιστέν Ντε Κουλόμπ, γάλλος φυσικός, με σημαντικό έργο στον τομέα του ηλεκτρομαγνητισμού. (Γεν. 14/6/1736)\n1926 – Ροντόλφο Βαλεντίνο, (Ροντόλφο Πιέτρο Φιλιμπέρτο Ραφαέλο Γκουλιέλμι Βαλεντίνα), ιταλός ηθοποιός και είδωλο του βωβού κινηματογράφου. (Γεν. 6/5/1895)\n1945 – Γιάννης Βλαχογιάννης, λογοτέχνης, ιστορικός και ιστοριοδίφης της εθνεγερσίας. Ήταν ο πρώτος που εξέδωσε τα Απομνημονεύματα του στρατηγού Μακρυγιάννη. (Γεν. 1867)\nTags:ανασκόπησηΣαν σήμερα 23 Αυγούστου


N. Gunaikokastro: ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΣΤΟ ΡΟΥΠΕΛ\nΓνωστή είναι από τους δύο παγκοσμίους πολέμους η οχυρή στενωπός του Ρούπελ, που σχηματίζεται μεταξύ του όρους Αγκίστρου και των ανατολικών προσβάσεων του Μπέλες, (μέσα από τη στενωπό αυτή ρέει ο ποταμός Στρυμόνας και κοντά στη βόρεια έξοδο της βρίσκεται η ελληνοβουλγαρική μεθόριος).\nΤο Ρούπελ είναι ένα από τα εννέα οχυρά που κατασκευάστηκαν μετά από εισήγηση του Ιωάννη Μεταξά στην γραμμή των ελληνοβουλγαρικών συνόρων.\nΚατά το Β΄ Παγκόσμιο πόλεμο το οχυρό Ρούπελ δέχτηκε γερμανική επίθεση στις 5:15 της 6ης Απριλίου με σφοδρό βομβαρδισμό του πυροβολικού και από τον αέρα με αερόπλανα κάθετης εφόρμησης (Στούκας).\nΈγινε προσπάθεια προσέγγισης του Οχυρού από τον ποταμό Στρυμόνα με 18 βάρκες από καουτσούκ. Η προσέγγιση αυτή εμποδίστηκε από το συρματόπλεγμα που είχε από πριν τοποθετηθεί από τους Έλληνες στρατιώτες.\nΟι επιθέσεις των Γερμανών αποκρούστηκαν με τρομακτικές απώλειες γι΄ αυτούς.\nΤην επόμενη μέρα (7η Απριλίου) ο ελληνικός στρατός απώθησε κάθε γερμανική επίθεση και το ηθικό των Ελλήνων στρατιωτών ήταν ακμαίο.\nΤην 8η Απριλίου οι Έλληνες μετρούν ένα νεκρό και τέσσερις τραυματίες ,ενώ οι υλικές ζημιές είναι ελάχιστες. Αντίθετα οι Γερμανοί έχουν σημαντικές απώλειες. Αυτό που απασχολεί τους Έλληνες είναι ο κίνδυνος που απειλεί το οχυρό από τη νότια πλευρά του.\nΤην 9η Απριλίου το οχυρό υπέστη σφοδρό βομβαρδισμό αλλά μετά τις12:30 το ελληνικό πυροβολικό εξαπέλυσε σφοδρή επίθεση εναντίον των Γερμανών , προκαλώντας σημαντικές απώλειες στους αντιπάλους. Στις 17:00 Γερμανοί κήρυκες γνωστοποίησαν τη συνθηκολόγηση της ελληνικής κυβέρνησης και ζήτησαν την παράδοση του οχυρού.\nΕπισκεφθήκαμε τα οχυρά του Ρούπελ λίγες ημέρες μετά την επέτειο της 28ης Οκτωβρίου.\nΤα παιδιά με ενθουσιασμό άκουσαν την ιστορία των οχυρών, άγγιξαν ιστορικά αντικείμενα μιας άλλης εποχής για την οποία είχαν ακούσει πολλά τον τελευταίο καιρό και περιηγήθηκαν με ενδιαφέρον στο χώρο. Ήταν από τις καλύτερες εκδρομές και κέρδισαν μία πολύτιμη εμπειρία.\nΑναρτήθηκε από Δ.Σ. Γυναικόκαστρο Κιλκίς στις 11:12 π.μ.


3/11/2005 11:13:50 πμ\nΤο πολιτικό ιντερνετ (3)\nΜου άρεσε πολύ η τελευταία παράγραφος του κειμένου σου . Θα επανέλθω προς συζήτηση σ’ αυτό το θέμα .\nΤώρα θέλω να δώσω μία εικόνα του πως θα λειτουργήσει μία τέτοια πολιτική κίνηση σε εκλογικό επίπεδο.\nΝα πάρουμε μία μεσαία επαρχιακή πόλη 50.000 κατοίκων και μία πολιτική κίνηση με 20 ενθουσιώδη άτομα , χρήστες του ίντερνετ όλοι ,που ως γνωστόν στις δημοτικές εκλογές δεν θα έχουν και τόσο έντονες πολιτικές διαφορές μεταξύ τους. Από αυτούς μόνο ένας θα αφήσει τη δουλειά του τις μέρες των εκλογών. ( θα είναι ο κεντρικός συντονιστής το μέλος 1)\nΤα 20 άτομα έχουν και εργασίες και οικογένειες και ηλικιωμένους γονείς με προβλήματα και πολλές άλλες δικαιολογίες για να μη συμμετέχουν στις εκλογές. Δεν θα δώσω ονόματα αλλά μόνο αριθμούς στα άτομα για να δούμε πως θα λειτουργήσουν. Η κίνηση λέγεται ΝΕΤ-ΠΟΛΗ\nΣήμερα ο 19 πηγαίνοντας στη δουλειά του το πρωί πρόσεξε πως στην περιοχή Χ κάποιος κόλλησε αφίσες\nπάνω στις δικές μας. Στέλνει μήνυμα στον κεντρικό διαχειριστή και το αναφέρει. Εκείνος καλεί το μέλος 7 που μένει στην περιοχή Χ. Το μέλος 7 βιάζεται να πάει το παιδί στο σχολείο. Λαβαίνει μέιλ με το σχέδιο της αφίσας από τα κεντρικά και όσο ετοιμάζει το παιδί ο εκτυπωτής το τυπώνει. Βγαίνει από το σπίτι με 10-15 αφισάκια έστω και σε φύλλο Α4 και πριν ή μετά το σχολείο κολλάει πάνω στους αντιπάλους που έκαναν τη ζημιά και η κόλλα τους δεν έχει στεγνώσει ακόμα.\nΤο μέλος 8 το απόγευμα σε ένα παιδικό πάρτι του γιου του μοιράζει αυτοκόλλητα με τη διεύθυνση της κίνησης στο ίντερνετ . ( τα παιδιά τρελαίνονται για αυτοκόλλητα , γι αυτό παρακαλώ να είναι έγχρωμα)\nΤο μέλος 10 βλέπει στη τοπική τηλεόραση το βράδυ οι αντίπαλοι να μιλούν πολύ υποτιμητικά για την κίνηση ΝΕΤΠΟΛΗ και να χρησιμοποιούν και όλα αυτά που έχουν ακουστεί για το διαδίκτυο : παιδεραστίες, πορνείες, ναρκωτικά , αλκάιντα , τρομοκράτες σπαμ κλπ. Ενημερώνει τον 1 και μετά από συνομιλίες στο τηλέφωνο και ανταλλαγές μηνυμάτων και μέιλ σε μία ώρα έχει βγει κείμενο που αναφέρει ότι το ΝΕΤ-ΠΟΛΗ είμαστε εμείς και χρησιμοποιούμε το διαδίκτυο για να επικοινωνούμε , σαν πιο εξελιγμένο κινητό τηλέφωνο. Το μήνυμα πηγαίνει με μέιλ στις εφημερίδες και στα τοπικά μέσα αλλά βγαίνει και σε αφίσα που τα 20 μέλη κολλάνε σε 20 περιοχές της πόλης .\nΤο πρωί της επόμενης μέρας συζητιέται ένα κλασσικό πρόβλημα των δήμων όλης της χώρας. Το νερό. Αυτό γίνεται στις εφημερίδες . Το ΝΕΤ-ΠΟΛΗ φέρνει ειδήσεις που δεν κυκλοφορούν στα συνήθη μέσα για το πως έλυσαν το πρόβλημα του νερού σε κάποια άσημη επαρχιακή πόλη. Και επειδή το πράγμα είναι πολύπλοκο μπορεί να αναζητήσουν λύσεις για το νερό που χρησιμοποιήθηκαν στην Αυστραλία, ή στην Ιαπωνία. Οι άνθρωποι που ασχολούνται με την πολιτική πολύ συχνά είναι «αγράμματοι» και αδύναμοι μπροστά στην πληθώρα πληροφοριών που μπορεί να χρησιμοποιήσει κανείς από το διαδίκτυο. Αντιθέτως είναι πολλοί καλοί στις παραδοσιακές μεθόδους προσέγγισης των πολιτών π.χ. οι «κουμπαριές». Και δυστυχώς πολύ συχνά αυτό το άθλιο κατακάθι ανθρώπων μας κυβερνά.\nΔεν θα πω περισσότερα για να μη σας κουράσω. Θα καταλήξω ότι μία βασική ομάδα 20 ατόμων , μπορεί με τον τρόπο που διαχειρίζονται την ενασχόλησή τους στο ίντερνετ ( χωρίς να παρατάνε και τις άλλες τους ασχολίες) να συμμετέχουν με έναν ευέλικτο τρόπο στις εκλογές μιας μικρότερης ή μεγαλύτερης περιοχής.\nΟι ζωντανές συναντήσεις τους μπορεί να είναι ελάχιστες. Οι διαδικτυακές όμως : άμεσες. Το διαδίκτυο δεν θα χρησιμοποιηθεί μόνο ως μέσο επικοινωνίας αλλά και ως μέσο για την άντληση χρησίμων πληροφοριών. Τα μέλη εκτός από το κεντρικό σάιτ του ΝΕΤ-ΠΟΛΗ θα διαχειρίζονται και δυό τρία άλλα σάιτ με νεανικό περιεχόμενο : chat, games αλλά και θέματα απασχόλησης , ευκαιρίες στο διαδίκτυο.\nΤελειώνοντας αν η ΝΕΤ-ΠΟΛΗ τα καταφέρει, τότε θα πετύχει αυτό που όλοι φοβούνται. « Τα παιδιά με τους υπολογιστές» θα βρεθούν αντιμέτωπα με τους σκιώδεις προϋπολογισμούς και την τεράστια σπατάλη των δήμων. Και ακριβώς εδώ καλούνται να εφαρμόσουν τη δημοκρατία των πολιτών. Το 0 και το 1 του ψηφιακού κόσμου δεν κατανοεί την διαχείριση «στο περίπου» . Τα βιβλία των οικονομικών ή κλείνουν ή είναι χρεωμένα . Εκεί είναι ο τελικός στόχος που μία διαδικτυακή κίνηση μπορεί να δώσει τη λύση.\n( Έδωσα μία εικόνα που δεν απαντάει ακριβώς στους προβληματισμούς για να στηθεί μία διαδικτυακή πολιτική κίνηση , μπορεί όμως να λύσει τις αμφιβολίες και τον σκεπτικισμό όσων προβληματίζονται για την αποτελεσματικότητά της στον πραγματικό κόσμο)


Χριστουγεννιάτικος στολισμός στο σπίτι | Life is\nΔείτε πως στολίζουν οι interiors designers\n1) Το χριστουγεννιάτικο δέντρο σε ένα διαφορετικό δωμάτιο του σπιτιού\nΑυτή τη σεζόν, δοκιμάστε κάτι εντελώς ξεχωριστό: το σαλόνι έχει άτυπα καθιερωθεί ως ο χώρος που παραδοσιακά φιλοξενεί το δέντρο τις γιορτές. Τι θα λέγατε, αν το δέντρο κοσμούσε αυτή τη φορά την κρεβατοκάμαρα; Ή ακόμα και το μπαλκόνι;\n2) Δημιουργήστε ένα διακοσμητικό μοτίβο\nΓια παράδειγμα, πανομοιότυπα στεφάνια μπορούν να στολίσουν διαφορετικά σημεία του σπιτιού, δημιουργώντας ένα αρμονικό διακοσμητικό αποτέλεσμα.\n3) Δεν υπάρχει περιορισμός στο χρώμα\nΑν έχετε βαρεθεί το κόκκινο, το χρυσό και το ασημί, δοκιμάστε ένα εντελώς διαφορετικό χρώμα αυτή τη σεζόν. Κάπου εδώ, αξίζει να σημειωθεί ότι το μπλε είναι ένα χρώμα με κραταιά θέση στην φετινή χριστουγεννιάτικη παλέτα των χρωμάτων.\nΑν δεν θέλετε να στολίσετε δέντρο τις φετινές γιορτές, αφεθείτε στην διακοσμητική δύναμη που έχουν οι γιρλάντες. Το μίνιμαλ αισθητικό αποτέλεσμα θα σας ενθουσιάσει, αν αποφεύγετε την υπερβολή στη διακόσμηση.\nΓια να μοσχοβολά το σπίτι τις γιορτές, ενώστε το άρωμα της κανέλας και των εσπεριδοειδών. Η ατμόσφαιρα θα αλλάξει.\n6) Οι μπάλες δεν είναι η μοναδική διακοσμητική επιλογή για τον στολισμό του δέντρου\nΑν έχετε βαρεθεί τις χριστουγεννιάτικες μπάλες, διακοσμήστε το δέντρο με διαφορετικά στολίδια όπως φιόγκους, λουλούδια και κορδέλες.\nΑπαλλαγείτε από τις μύγες στο σπίτι\nΆσχημη μυρωδιά στο ψυγείο\nΚαθαριότητα σε παρκέ\nΤο σπίτι της Kendall Jenner


MasterChef Spoiler 8-3: «Πέφτουν οι μάσκες» - Ανατροπή με την ασυλία, οι υποψήφιοι προς αποχώρηση - Dokari.gr\nMasterChef Spoiler 8-3: «Πέφτουν οι μάσκες» - Ανατροπή με την ασυλία, οι υποψήφιοι προς αποχώρηση\nMasterChef Spoiler 8-3: Στο χθεσινό τεστ δημιουργικότητας οι 18 παίκτες έβαλαν τα δυνατά τους για να κερδίσουν το καλύτερο πιάτο.\nΟι τρεις καταξιωμένοι chef – κριτές του διαγωνισμού φώναξαν στο χθεσινό επεισόδιο μπροστά τον Πάνο, τον Μάριο και τον Γιάννο δίνοντάς τους συγχαρητήρια για τις πολύ καλές τους προσπάθειες, ενώ ανακοίνωσαν πως ο νικητής του Τεστ Δημιουργικότητας ήταν ο Μάριος.\nΟι τρεις παίκτες με τα καλά πιάτα ανέβηκαν στον εξώστη, αλλά ήρθε και η ώρα για τα δυσάρεστα νέα: τα λιγότερο καλά πιάτα. Ο Δημήτρης, η Καλλιόπη, ο Γιώργος και η Βασιλική είχαν τις λιγότερο καλές προσπάθειες συγκριτικά με εκείνες των συμπαικτών τους. Οι τέσσερίς τους είχαν αρκετές αστοχίες στα πιάτα τους, όμως το πιάτο του Δημήτρη ήταν αρκετό για να τον κρατήσει ασφαλή. Έτσι, Καλλιόπη, Γιώργος και Βασιλική ήταν προτεινόμενοι για αποχώρηση.\nΩστόσο, στο σημερινό επεισόδιο, η Ελπίδα κάνει χρήση της κάρτας ασυλίας και σώζει την Καλλιόπη από την αποχώρηση της. Αυτός που θα αντικαταστήσει την παίκτρια των Κόκκινων είναι ο Δημήτρης Ταϊρίδης. Μάλιστα στο τρέιλερ ακούγεται να λέει πως «πέφτουν οι μάσκες». Ποιος θα κάνει τη χειρότερη προσπάθεια και θα αποχωρήσει;


Η τιμή του βαμβακιού έφτασε σε σημεία που δεν βρέθηκε από τον Ιούλιο του 2011, με την παραγωγή να μην μπορεί να καλύψει τη ζήτηση. SHUTTERSTOCK\nΚοντολογίς, υπάρχει τεράστιο πρόβλημα σε όλη την αλυσίδα εφοδιασμού, από την αρχή μέχρι το τέλος. Σε ό,τι αφορά όσα παράγει η γη, υπάρχει και το πρόβλημα της κλιματικής αλλαγής που δημιουργεί εξτρά προκλήσεις. Τις έζησαν οι Αμερικανοί με τους καύσωνες και τις ξηρασίες, τις έζησαν και οι Ινδοί που είδαν να χάνεται, εξαιτίας του καιρού, μεγάλο μέρος της παραγωγής τους. Παρ' όλα αυτά, μέσα στο 2021-22 εκτιμάται πως θα κάνουν τις δεύτερες μεγαλύτερες εξαγωγές, της τελευταίας οκταετίας. Οι παραγωγοί είχαν θέματα και με τα μηχανήματα που χρησιμοποιούν -καθώς έγινε δύσκολη και η εξεύρεση και αποστολή ανταλλακτικών.\nΣτους λόγους που υπάρχει θέμα με το βαμβάκι είναι και η απαγόρευση που είχε επιβληθεί στις ΗΠΑ, σε ό,τι αφορά την αγορά cotton από την πηγή της Κίνας (το Xinjiang), καθώς ήταν προϊόν καταναγκαστικής εργασίας Ουιγούρων που ζουν σε στρατόπεδα συγκέντρωσης. Το εμπάργκο το είχε επιβάλει η κυβέρνηση Τραμπ και τη συνέχισε αυτή του Μπάιντεν. Οι Αμερικανοί αναγκάστηκαν να καλύψουν τις -τεράστιες- ανάγκες με τη δική τους παραγωγή και την ίδια ώρα να καλύψουν και τα 'θέλω' της Κίνας, όπου παρά το εμπάργκο μπορούν να κάνουν εξαγωγές. Μετά οι Κινέζοι φτιάχνουν με αυτό προϊόντα που πουλούν στους Αμερικανούς και σε άλλους λαούς. Εν πάση περιπτώσει, η τεράστια ζήτηση έγινε το κερασάκι στην τούρτα της εκτόξευσης της τιμής που γίνεται επί τρεις εβδομάδες.\nΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: ΗΠΑ, Ινδία, Κίνα


Τα οφέλη της βιταμίνης C για την επιδερμίδα σας και όχι μόνο – Contra Market\nΤα οφέλη της βιταμίνης C για την επιδερμίδα σας και όχι μόνο\n“Τα οφέλη της βιταμίνης C για την επιδερμίδα σας και όχι μόνο„\nΗ βιταμίνη Cμπορεί να έχει σημαντικά οφέλη και για τη φροντίδα της επιδερμίδας μας, καθώς αποτελεί ένα από τα καλύτερα αντιγηραντικά συστατικά που έχουμε στη διάθεσή μας. Η δράση της κάνει πιο λαμπερή και σφριγηλή την επιδερμίδα, ενώ παράλληλα την προστατεύει.\nΓνωστή και ως ασκορβικό οξύ, η βιταμίνη C είναι μία υδατοδιαλυτή βιταμίνη με αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Στο σωστό pH και τη σωστή συγκέντρωση, η βιταμίνη C μπορεί να διεισδύσει στο δέρμα μέσω των δερματικών στρωμάτων. Η κατανάλωση αντιοξειδωτικών, και συγκεκριμένα της βιταμίνης C που περιέχεται στα φρούτα, δεν μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά την επιδερμίδα μας, καθώς αξιοποιείται πρώτα από άλλα όργανα του σώματός μας.\nΗ βιταμίνη C θα πρέπει να εφαρμόζεται σε καθαρό δέρμα το πρωί ως ορός (serum). Η εφαρμογή ενός τοπικού αντιοξειδωτικού θα βοηθήσει στην προστασία του δέρματος από τη γήρανση, που μπορεί να προκαλείται από την ατμοσφαιρική ρύπανση, την υπεριώδη και την υπέρυθρη ακτινοβολία. Αφού εφαρμόσουμε έναν ορό με βιταμίνη C, μπορούμε να βάλουμε μία κρέμα ημέρας και ένα αντηλιακό που θα χαρίσουν στην επιδερμίδα μας ακόμα μεγαλύτερη προστασία.\nΠέρα από την αντιοξειδωτική της δράση, η βιταμίνη C ενισχύει επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα και διευκολύνει τη μεταφορά νορεπινεφρίνης, η οποία ανεβάζει τη διάθεσή μας. Παράλληλα, υποστηρίζει την ομαλή μεταβολική λειτουργία, συμβάλλοντας στη μεταφορά λιποκυττάρων στα μιτοχόνδρια ώστε το λίπος να αξιοποιηθεί για την παραγωγή ενέργειας αντί να αποθηκευτεί στο σώμα.\n«Βασιλιάς» των φρούτων και των λαχανικών όσον αφορά την περιεκτικότητα σε βιταμίνη C θεωρείται κατ’ εξοχήν το πορτοκάλι, με 70 μικρογραμμάρια (mcg) της βιταμίνης και 70 θερμίδες να βρίσκονται σε ένα μέτριο πορτοκάλι. Άλλες τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C είναι η παπάγια (¾ της κούπας, 50 θερμίδες), τα λαχανάκια Βρυξελλών (1 κούπα, 40 θερμίδες), οι φράουλες (7 μεγάλες φράουλες, 40 θερμίδες), το μπρόκολο (½ κοτσάνι, 25 θερμίδες), η κόκκινη πιπεριά (½ πιπεριά μέτρου μεγέθους, 20 θερμίδες).