Μυστικά για την αντικατάσταση του αλατιού!\nΤο αλάτι συντηρεί τα τρόφιμα και ενισχύει τη γεύση στο φαγητό. Μπορεί όμως να γίνει αιτία για σοβαρά προβλήματα στην υγεία μας. Η Ελλάδα έχει προικιστεί με πλούτο µυρωδικών βοτάνων – από τα πιο ποιοτικά οταν κοσμο – και έχει αναδειχθεί σε σημείο αναφοράς της “μεσογειακής διατροφής”. Είναι εύκολο λοιπόν να αντικαταστήσουμε το αλάτι με άλλες, πιο υγιεινές επιλογές για ενίσχυση της γεύσης\nΜΥΡΩΔΙΚΑ ΒΟΤΑΝΑ :\nΕικόνα 1 : Άνηθος\nΕικόνα 2 : Βασιλικός\nΕικόνα 3 : Δάφνη\nΕικόνα 4 : Δεντρολίβανο\nΕικόνα 5 : Δυόσμος\nΕικόνα 6 : Θυμάρι\nΕικόνα 7 : Καυκαλήθρες\nΕικόνα 8 : Κόλιανδρος\nΕικόνα 9 : Μαιντανός\nΕικόνα 10 : Μάραθος\nΕικόνα 11 : Μυρώνια\nΕικόνα 12 : Ρίγανη\nΗ υπερκατανάλωση του αλατιού, όπως έχει καταδείξει πληθώρα επιστημονικών μελετών, συνδέεται με την αύξηση της αρτηριακης πίεσης. Υπάρχουν, επιπλέον, ενδείξεις που το συσχετίζουν και με άλλες σοβαρές παθολογικές καταστάσεις. Υπάρχει λογος λοιπόν να γίνει μια συστηματική προσπαθεια να μειωθεί το αλάτι στο ελληνικο τραπεζι.\nΤο αλάτι μπορεί εύκολα να αντικατασταθεί, σε μεγάλο βαθμό, με φρέσκο ή και αποξηραμένα μυρωδικά. Τα µυρωδικά όχι µόνο βελτιώνουν τη γεύση και το άρωμα των φαγητών αλλά το εμπλουτίζουν και με ωφέλιμες ουσίες όπως είναι τα αντισξειδωτικά\nΠαρακάτω θα βρείτε προτάσεις της Λέσχης Αρχιμαγείρων Ελλάδας για μυρωδικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντί του αλατιού σε μερικά από τα πιο συνήθη φαγητά που γεμίζουν το ελληνικό τραπέζι.\n* Κάποια συσκευασμένα μείγματα αποξηραμένων μυρωδικών περιέχουν αλάτι. Είναι προτιμότερο να επιλέγετε µείγματα μυρωδικών (και μπαχαρικών) χωρίς αλάτι.\n* Οι κύβοι ή οι ζωμοί μαγειρέματος (που περιέχουν μυρωδικά) περιέχουν αλάτι, όπως και η σάλτσα σόγιας καθώς και άλλες τυποποιημένες σάλτσες. Εάν χρησιμοποιήσετε κύβο ή ζωμό μαγειρέματος, μην προσθέτετε επιπλέον αλάτι στο φαγητό.\n* Όπου είναι δυνατό, προτιμήστε να προσθέτετε τα μυρωδικά προς το τέλος του μαγειρέματος, για να μην χαθούν τα αιθέρια έλαια που περιέχονται σε πολλά από αυτά. Αν χρησιμοποιείτε φρέσκα μυρωδικά σε σαλάτες ή συνταγές που δεν περιλαμβάνουν ψήσιμο ή βράσιμο, φροντιστε να τα πλένετε προσεκτικά πριν τη χρήση.\n* Να απόθηκεύετε τα αποξηραμένα μυρωδικά σε σκιερό μέρος και μέσα σε ερμητικά κλειστά δοχεία προκειμένου να διασφαλίσετε την ποιότητά τους (περιεκτικότητα σε αιθέρια έλαια) για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.\n* Εκτός από τα μυρωδικά βότανα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μπαχαρικά (π.χ. πιπέρι, πάπρικα, γαρύφαλλο, κανέλλα), χυμό λεμονιού, σέλινο, σκόρδο, φρέσκο ή απόξηραμένα κρεμμύδι και ψιλοκομµένα λαχανικά εποχής.\n* Είναι πιο εύκολο να πετύχετε τη μείωση του αλατιού και την αντικατάστασή του µε μυρωδικά σταδιακά, ώστε να έχετε χρόνο να προσαρμοστείτε στις νέες γεύσεις.\nΜε την ευγενική αρωγή και το κύρος των προτάσεων της Λέσχης Αρχιμαγείρων Ελλάδας.\nΒιταμίνη Κ2 : «σύμμαχος της υγείας» Ο ρόλος των Ω-3 λιπαρών οξέων στον καρκίνο...


Έτος 2021 – Σελίδα 2\nΕβδομαδιαίο φυλλάδιο “ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΤΗΣ ΕΝΟΡΙΑΣ” του Ι.Ν. Γενεσίου Τιμίου Προδρόμου Παραλίας Πατρών, με σύντομα και όμορφα ψυχωφελή θέματα σας συντροφεύει κάθε στιγμή στη μέρα. 15η Αυγούστου 2021 (διανέμεται κάθε Κυριακή Δ Ω Ρ Ε Α Ν)\nΕβδομαδιαίο φυλλάδιο “ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΤΗΣ ΕΝΟΡΙΑΣ” του Ι.Ν. Γενεσίου Τιμίου Προδρόμου Παραλίας Πατρών, με σύντομα και όμορφα ψυχωφελή θέματα σας συντροφεύει κάθε στιγμή στη μέρα. 8η Αυγούστου 2021 (διανέμεται κάθε Κυριακή Δ Ω Ρ Ε Α Ν)\nΕβδομαδιαίο φυλλάδιο “ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΤΗΣ ΕΝΟΡΙΑΣ” του Ι.Ν. Γενεσίου Τιμίου Προδρόμου Παραλίας Πατρών, με σύντομα και όμορφα ψυχωφελή θέματα σας συντροφεύει κάθε στιγμή στη μέρα. 25 ΙΟΥΛΙΟΥ 2021 (διανέμεται κάθε Κυριακή Δ Ω Ρ Ε Α Ν)\nΕβδομαδιαίο φυλλάδιο “ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΤΗΣ ΕΝΟΡΙΑΣ” του Ι.Ν. Γενεσίου Τιμίου Προδρόμου Παραλίας Πατρών, με σύντομα και όμορφα ψυχωφελή θέματα σας συντροφεύει κάθε στιγμή στη μέρα. 18 ΙΟΥΛΙΟΥ 2021 (διανέμεται κάθε Κυριακή Δ Ω Ρ Ε Α Ν)\nΕβδομαδιαίο φυλλάδιο “ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΤΗΣ ΕΝΟΡΙΑΣ” του Ι.Ν. Γενεσίου Τιμίου Προδρόμου Παραλίας Πατρών, με σύντομα και όμορφα ψυχωφελή θέματα σας συντροφεύει κάθε στιγμή στη μέρα. 11 ΙΟΥΛΙΟΥ 2021 (διανέμεται κάθε Κυριακή Δ Ω Ρ Ε Α Ν)\nΕβδομαδιαίο φυλλάδιο “ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΤΗΣ ΕΝΟΡΙΑΣ” του Ι.Ν. Γενεσίου Τιμίου Προδρόμου Παραλίας Πατρών, με σύντομα και όμορφα ψυχωφελή θέματα σας συντροφεύει κάθε στιγμή στη μέρα. 4 ΙΟΥΛΙΟΥ 2021 (διανέμεται κάθε Κυριακή Δ Ω Ρ Ε Α Ν)\nΕβδομαδιαίο φυλλάδιο “ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΤΗΣ ΕΝΟΡΙΑΣ” του Ι.Ν. Γενεσίου Τιμίου Προδρόμου Παραλίας Πατρών, με σύντομα και όμορφα ψυχωφελή θέματα σας συντροφεύει κάθε στιγμή στη μέρα. 27 ΙΟΥΝΙΟΥ 2021 (διανέμεται κάθε Κυριακή Δ Ω Ρ Ε Α Ν)\nΕβδομαδιαίο φυλλάδιο “ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΤΗΣ ΕΝΟΡΙΑΣ” του Ι.Ν. Γενεσίου Τιμίου Προδρόμου Παραλίας Πατρών, με σύντομα και όμορφα ψυχωφελή θέματα σας συντροφεύει κάθε στιγμή στη μέρα.20 ΙΟΥΝΙΟΥ 2021(διανέμεται κάθε Κυριακή Δ Ω Ρ Ε Α Ν)\nΕβδομαδιαίο φυλλάδιο “ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΤΗΣ ΕΝΟΡΙΑΣ” του Ι.Ν. Γενεσίου Τιμίου Προδρόμου Παραλίας Πατρών, με σύντομα και όμορφα ψυχωφελή θέματα σας συντροφεύει κάθε στιγμή στη μέρα. 6 ΙΟΥΝΙΟΥ 2021 (διανέμεται κάθε Κυριακή Δ Ω Ρ Ε Α Ν)\nΕβδομαδιαίο φυλλάδιο “ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΤΗΣ ΕΝΟΡΙΑΣ” του Ι.Ν. Γενεσίου Τιμίου Προδρόμου Παραλίας Πατρών, με σύντομα και όμορφα ψυχωφελή θέματα σας συντροφεύει κάθε στιγμή στη μέρα. 30 ΜΑΪΟΥ 2021


Τα 10 καλύτερα ξενοδοχεία κοντά σε: Nihonbashi Icchome Mitsui Building\nΤα καλύτερα ξενοδοχεία κοντά σε: Nihonbashi Icchome Mitsui Building, Τσούο\nΞενοδοχεία κοντά σε: Nihonbashi Icchome Mitsui Building\n2.421 από 4.500 καταλύματα ταιριάζουν με τα φίλτρα που έχετε επιλέξει. Απαλοιφή όλων των φίλτρων\nΦίλτροΣε οποιαδήποτε απόσταση από: Nihonbashi Icchome Mitsui Building\n0,5 χλμ. από Nihonbashi Icchome Mitsui Building\n0,4 χλμ. από Nihonbashi Icchome Mitsui Building\n0,6 χλμ. από Nihonbashi Icchome Mitsui Building\nΗ τιμή που βρήκατε είναι κατά 16% χαμηλότερη από τη μέση τιμή του ξενοδοχείου, η οποία είναι 880 $/διανυκτέρευση.\n0,3 χλμ. από Nihonbashi Icchome Mitsui Building\n0,7 χλμ. από Nihonbashi Icchome Mitsui Building\n0,8 χλμ. από Nihonbashi Icchome Mitsui Building


Εισφορά υπέρ Ο.Α.Ε.Δ. ασφαλισμένων ΤΑΝΠΥ\nΘΕΜΑ : «Παράταση υποβολής φορ. δηλώσεων Ν.Π. που έχουν κάνει διακοπή εντός έτους 2014 και έως 18/03/2015»\nΣας ενημερώνουμε ότι, δεδομένου ότι έχουν καταργηθεί οι διατάξεις του Ν. 2238/1994 και ότι, μέχρι χθες, δεν υπήρχε η διευκρινιστική εγκύκλιος ΠΟΛ.1060/19.3.2015 με την οποία, εκτός των άλλων, καθορίζονται και τα χρονικά περιθώρια υποβολής της δήλωσης των προσωπικών εταιριών (ΟΕ-ΕΕ), σε περίπτωση λύσης και διακοπής των εργασιών αυτών, σε συνδυασμό με την μη ύπαρξη εγκυκλίου που να καθορίζει τον τύπο και το περιεχόμενο της δήλωσης για τα ως άνω νομικά πρόσωπα, παρακαλούμε όπως δοθεί παράταση έως 30/06/2015, για τις δηλώσεις νομικών προσώπων, που έχουν κάνει διακοπή εντός έτους 2014 και έως 18/03/2015.\nΣε αναμονή της δημοσίευσης των οδηγιών των δηλώσεων και της ανακοίνωσης της παράτασης.


Eπερώτηση ΣΥΡΙΖΑ σε Βενιζέλο για τις ΜΚΟ - Newsbomb - Ειδησεις - News\nΠΟΛΙΤΙΚΗ 07 Μαρ 2014 11:49\nEπερώτηση ΣΥΡΙΖΑ σε Βενιζέλο για τις ΜΚΟ\nΕπίκαιρη επερώτηση προς τον υπουργό Εξωτερικών κατέθεσαν 8 βουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ, με θέμα τις ΜΚΟ.\nΜεταξύ άλλων, ρωτούν τον κ. Βενιζέλο αν «θα προχωρήσει η κυβέρνηση, έστω και τώρα, στην κατάθεση και ψήφιση στη Βουλή νόμου που θα διέπει τη λειτουργία των ΜΚΟ και θα ορίζει αυστηρές διαδικασίες ελέγχου και εποπτείας της χρηματοδότησής τους;»\nΕπίσης, αν «υπάρχουν συγγενείς μελών της κυβέρνησης αλλά και των κυβερνήσεων των τελευταίων είκοσι ετών ή άλλων πολιτικών και οικονομικών παραγόντων οι οποίοι έχουν ιδρύσει ή διευθύνει ΜΚΟ που χρηματοδοτήθηκαν από το ελληνικό δημόσιο ή συνδέονται εμμέσως με αυτές;»\n«Υπάρχουν ευθύνες, και αν ναι θα αναζητηθούν, για όσους τα τελευταία δέκα χρόνια υπέγραψαν χρηματοδοτήσεις ΜΚΟ χωρίς να απαιτήσουν παραστατικά, στοιχεία δαπανών και εκθέσεις υλοποίησης; Τόσο πλέον αδιαφορούσαν για την κατασπατάληση του δημόσιου χρήματος ωσάν να επρόκειτο για χρήματα του δικού τους δοβλετιού;», ρωτά η Κουμουνδούρου.\nΘέμα: Το "πάρτυ" των Μη Κυβερνητικών Οργανώσεων\nΤις τελευταίες ημέρες έχουμε γίνει μάρτυρες ειδήσεων, που έχουν πάρει τη μορφή χιονοστιβάδας, για τα τεράστια ποσά που έχουν δοθεί από τις ελληνικές κυβερνήσεις στην ανεξέλεγκτη χρηματοδότηση κάθε είδους ΜΚΟ.\nΑποκορύφωμα αυτών είναι η είδηση ότι η ΜΚΟ “Έργο Πολιτών” έλαβε σχεδόν 7,5 εκατ. ευρώ από το 2005 έως το 2010, για “να καταγράψει τις εθελοντικές οργανώσεις”!\nΗ συγκεκριμένη ΜΚΟ μίσθωνε γραφεία 700 τ.μ. με ενοίκια 16.500 ευρώ, έκλεισε δε γεμάτη χρέη και χωρίς να έχει παρουσιάσει έργο αντίστοιχο με τις υψηλότατες χρηματοδοτήσεις που λάμβανε.\nΗ ιστορία των ΜΚΟ δεν είναι αθώα και τα κίνητρα για τη σύστασή τους πολλές φορές κάθε άλλο παρά ανθρωπιστικά είναι.\nΟι πρώτες ΜΚΟ δημιουργήθηκαν στις ΗΠΑ, ως οργανώσεις που υποτίθεται ότι θα δρούσαν ανεξάρτητα από τις εκάστοτε κυβερνήσεις.\nΟ σκοπός τους, σύμφωνα με την Παγκόσμια Τράπεζα, είναι “να ασκούν δραστηριότητα για να απαλύνουν τον πόνο, να προωθούν τα συμφέροντα των φτωχών, την προστασία του περιβάλλοντος, την παροχή βασικών κοινωνικών υπηρεσιών, ή να αναλαμβάνουν την ανάπτυξη της κοινότητας”.\nΌταν όμως οι μη κυβερνητικές οργανώσεις χρηματοδοτούνται κατά κύριο λόγο από τις κυβερνήσεις, τότε διαστρέφεται πλήρως η αποστολή και ο ρόλος τους και υπονομεύεται η γνήσια εκπροσώπηση της κοινωνίας έναντι της κυβέρνησης.\nΕίναι γνωστό πλέον ότι στις Ηνωμένες Πολιτείες αλλά και αλλού οι ΜΚΟ εξυπηρέτησαν πολιτικά συμφέροντα των κυβερνήσεων και σε ορισμένες περιπτώσεις ήταν εργαλεία των Μυστικών Υπηρεσιών.\nΕίναι άλλωστε αφελές να πιστεύουμε ότι οι ίδιες κυβερνήσεις που προκαλούν ανθρωπιστικές κρίσεις χωρίς ενδοιασμό σπαταλούν τόσα δισεκατομμύρια για να χρηματοδοτούν μη κυβερνητικές οργανώσεις εμφορούμενες μόνο από αγαθές προθέσεις για την ανθρωπότητα.\nΑυτό φαλκιδεύει και την κοινωνική νομιμοποίηση των ΜΚΟ, αλλά και τη δράση και λειτουργία τους στο πλαίσιο και διεθνών οργανισμών, όπου συχνά στις ΜΚΟ αναγνωρίζεται αναβαθμισμένο status (του Παρατηρητή, του Συμβούλου).\nΓια την ελληνική πραγματικότητα η υπόθεση της χρηματοδότησης των ΜΚΟ έλαβε διαστάσεις τις τελευταίες ημέρες.\nΓια πολλούς δεν ήταν κεραυνός εν αιθρία, αφού ήταν γνωστό το τι συνέβαινε με ορισμένες από αυτές την τελευταία δεκαετία.\nΠριν από δύο χρόνια εξάλλου εξεδόθη ένα σημαντικό πόρισμα της Επιτροπής Θεσμών και Διαφάνειας της Βουλής για το σκάνδαλο ορισμένων πλουσιοπάροχα και ανεξέλεγκτα επιχορηγούμενων μη κυβερνητικών οργανώσεων και κάθε είδους συλλόγων στην Ελλάδα.\nΤο πόρισμα αυτό, όχι μόνο καταδείκνυε χάος στον συγκεκριμένο χώρο και ιχνηλατούσε σκανδαλώδεις διαδρομές δημόσιου χρήματος, αλλά κατέληγε σε συγκεκριμένες προτάσεις, οι οποίες αν είχαν ληφθεί υπόψη θα είχε αποτραπεί η σκανδαλώδης διασπάθιση του δημοσίου χρήματος σε μια εξαιρετικά δύσκολη συγκυρία για τον ελληνικό λαό.\nΣοβαρά ερωτήματα εγείρονται και από τη δημοσιευθείσα επιστολή του Πρέσβεως της Ελλάδας στη Βηρυτό κατά την περίοδο 2004-2006 κ. Ν. Βαμβουνάκη.\nTονίζει ότι όχι μόνο δεν απαντήθηκαν οι αναφορές και οι μετέπειτα επίμονες υπενθυμίσεις του προς το Υπουργείο Εξωτερικών για την ανυπαρξία έργου 9 “αναπτυξιακών” προγραμμάτων ΜΚΟ στο Λίβανο, συμπεριλαμβανομένου και του διαβόητου σήμερα “Διεθνούς Κέντρου Αποναρκοθέτησης” αλλά, όπως έχει καταγγείλει εγγράφως στο Υπουργείο, θεωρεί ότι μετατέθηκε δυσμενώς ακριβώς επειδή οι εν λόγω αναφορές ενόχλησαν την τότε πολιτική ηγεσία.\nΕίναι κοινή παραδοχή ότι αυτά τα ποσά δεν έχουν ελεγχθεί και το ερώτημα “ποιος θα απολογηθεί για αυτά” παραμένει αμείλικτο.\nΜεταξύ των ΜΚΟ που χρηματοδοτήθηκαν ήταν το προαναφερθέν Διεθνές Κέντρο Αποναρκοθέτησης, το οποίο έχει λάβει πάνω από 9 εκατ. ευρώ σε κρατικές επιχορηγήσεις (με άμεσα εμπλεκόμενο το τότε “δεξί χέρι” του Γ. Παπανδρέου κ. Άλεξ Ρόντο) αλλά και, ενδεικτικά, οργανώσεις που εκπαίδευαν δημοσιογράφους στη Γεωργία, οργανώσεις που μελετούσαν την κλιματική αλλαγή στον Μαυρίκιο κλπ.\nΣύμφωνα με τον Γενικό Επιθεωρητή Δημόσιας Διοίκησης, μόνο το 10% από τις 3.000 ΜΚΟ που έχουν ιδρυθεί την τελευταία 15ετία στην Ελλάδα χρηματοδοτούνται κανονικά, τηρούν παραστατικά και δεν εμπλέκονται σε παράνομες ενέργειες.\nΗ αρνητική δημοσιότητα των τελευταίων ημερών δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχουν και πολύ αξιόλογες ΜΚΟ που έκαναν και κάνουν σωστά τη δουλειά τους, αναπληρώνοντας πολλές φορές το κράτος στα κενά που δημιουργούσε και αδυνατούσε να καλύψει στον τομέα της κοινωνικής πρόνοιας, της αλληλεγγύης, της προστασίας των ανθρωπίνων δικαιωμάτων.\nΘα είναι άδικο να συμψηφίσουμε όλες τις προσπάθειες ανθρώπων που πολλές φορές με ευσυνειδησία και αυταπάρνηση και με προσωπικές θυσίες και κόστος ανέπτυσσαν δράσεις κοινωνικού, οικολογικού και ανθρωπιστικού χαρακτήρα και να μπούμε στην λογική “μαζί με τα ξερά καίγονται και τα χλωρά”.\nΠρέπει όμως να υπάρξει άμεσα έλεγχος, πλήρης διαφάνεια, κοινοβουλευτική και εισαγγελική έρευνα για να αποδοθούν ευθύνες και να επιστραφούν στο δημόσιο ταμείο τα κονδύλια που έχουν σπαταληθεί.


Προσκυνητής: Αυτό δεν αφήνει τον Θεό να επέμβει[...]\nΜεταξύ ημών και του Θεού υπάρχει ένα τείχος. Το τείχος αυτό ονομάζεται ''Εγώ''. Αυτό δεν αφήνει τον Θεό να επέμβει. Ο Θεός κάμπτεται. Γονάτισε κάτω, κάνε προσευχή, κάνε αγρυπνία και να δεις αν ακούει ο Θεός!


Τρεις ατυχείς στιγμές που μπορείς να βιώσεις κατά τη διάρκεια της σχέσης σου - NiceMagazine.Gr\nΑρχική ΣΧΕΣΕΙΣ Τρεις ατυχείς στιγμές που μπορείς να βιώσεις κατά τη διάρκεια της σχέσης...\nΑν πέσεις από το κρεβάτι, σήκω με άνεση και χαμογέλα. Αν το προφυλακτικό «σπάσει» ή δεν πάρεις τις προφυλάξεις σου -και δεν είσαι ακόμη έτοιμη να γίνεις μητέρα- στρέψου στην επείγουσα αντισύλληψη και πήγαινε στο φαρμακείο για να πάρεις -χωρίς συνταγή γιατρού φυσικά- το χάπι της επόμενης ημέρας. Και όχι, σε αντίθεση με τους μύθους που έχεις ακούσει, το ellaOne®, δεν προκαλεί έκτρωση, δεν επηρεάζει τη γονιμότητα, είναι ασφαλές και μπορεί να χρησιμοποιηθεί οποιαδήποτε στιγμή του κύκλου σου. Καλό είναι, βέβαια, να το πάρεις όσο το δυνατόν συντομότερα, όχι όμως αργότερα από 120 ώρες (5 ημέρες) από τη σεξουαλική επαφή χωρίς προφυλάξεις. Όλα καλά, λοιπόν!\nΑπό το «ατύχημα» στο σεξ και το ellaOne® μέχρι την άβολη στιγμή στον ύπνο ή τις αποκαλύψεις που ενδεχομένως δεν χρειαζόταν να κάνεις. Ναι, κάθε σχέση έχει τις ατυχείς της στιγμές. Το θέμα είναι να μπορείς να τις αντιμετωπίζεις με ψυχραιμία, δίχως ντροπές και κυρίως δίχως να τα βάζεις με τον εαυτό σου.\nΠροηγούμενο άρθροΤέσσερις συμβουλές για έναν ευτυχισμένο γάμο\nΕπόμενο άρθροΜε «πεφταστέρια» θα γεμίζει ο σήμερα ο ουρανός


Μαθήματα excel στο δημοτικό\nΤο excel είναι ένα πολύ ισχυρό πρόγραμμα το οποίο κατασκευάστηκε από την εταιρεία microsoft και χρησιμοποιείται κατά κύριο λόγο για επαγγελματικούς σκοπούς. Πολλοί εξωτερικοί παρατηρητές πέφτουν από τα σύννεφα όταν ακούν ότι γίνονται μαθήματα excel στο δημοτικό. Η αλήθεια είναι ότι όχι μόνο διδάσκεται το excel στο δημοτικό αλλά τα παιδιά από κάποιο σημείο και μετά το βαριούνται. Όταν διδάσκεται πληροφορική στο δημοτικό, τα παιδιά δεν αντιμετωπίζουν κανένα πρόβλημα στο excel. Χωρίς αυτό να σημαίνει ότι η διδασκαλία παραμένει σε πολύ απλά πράγματα. Για παράδειγμα ένα παιδί μπορεί πολύ εύκολα να καταχωρήσει δεδομένα και να φτιάξει γραφήματα χρησιμοποιώντας το πρόγραμμα excel.\nΕνδεικτικό παράδειγμα excel για παιδιά\nΈνα πολύ απλό παράδειγμα χρήσης του excel από παιδιά αφορά την έκτη τάξη του Δημοτικού σχολείου. Σε αυτή την τάξη τα παιδιά έχουν επαρκείς γνώσεις μαθηματικών ώστε να μπορούν να κατανοούν την έννοια της μεταβλητής. Επίσης γνωρίζουν αρκετά μαθηματικά ώστε να μπορούν να υπολογίζουν στο χαρτί τις βασικές συναρτήσεις του μέσου όρου, του αθροίσματος, της μέγιστης και της ελάχιστης τιμής. Ήδη μπορούν να χρησιμοποιήσουν το χαρτί για να κάνουνε γραφήματα. Επίσης διδάσκονται γεωγραφία η οποία περιλαμβάνει πάρα πολλά στοιχεία σχετικά με τους πληθυσμούς για τις πόλεις και τις χώρες.\nΜια ωραία εφαρμογή που θα αποτελούσε ολοκληρωμένο παράδειγμα χρήσης του excel από παιδιά του δημοτικού θα αφορούσε μία εργασία για στατιστικά σχετικά με τον πληθυσμό μιας χώρας ή όλων των χωρών της Ευρώπης. Τα παιδιά να ζητήσουν τόσο στο βιβλίο όσο και στο διαδίκτυο πληροφορίες σχετικά με αυτή τη χώρα. Στη συνέχεια να καταγράψουν τις πληροφορίες αυτές σε ένα φύλλο εργασίας του excel. Ακολούθως να υπολογίσουν παραμέτρους που θα ζητήσει ο καθηγητής της πληροφορικής όπως για παράδειγμα την πόλη με το μέγιστο πληθυσμό η το άθροισμα του πληθυσμού των μεγάλων πόλεων ή άλλα τέτοια μαθηματικά μεγέθη. Και τέλος να κάνουμε γραφική παράσταση του πληθυσμού σε συνάρτηση κάποιων παραμέτρων. Όπως για παράδειγμα κατανομή του πληθυσμού σε μεγάλες πόλεις η ποσοστό ανδρών και γυναικων ή άλλα παρόμοια θέματα. Αυτή η διαδικασία ενδεχομένως στον εξωτερικό παρατηρητή να δείχνει περίπλοκη όμως μετά από τρία τέσσερα μαθήματα τα παιδιά του δημοτικού μπορεί να την εκτελέσουν με ιδιαίτερη ευκολία χρησιμοποιώντας το πρόγραμμα excel.\nΕκπαιδευτικό σενάριο εφαρμογής εξέλιξη στο δημοτικό\nΈνα άλλο παράδειγμα εφαρμογής του excel στο δημοτικό θα αφορούσε τη συλλογή στοιχείων με χρήση ερωτηματολογίου. Τα παιδιά να θέσουν κάποια ερωτήματα σχετικά με τον πληθυσμό του σχολείου. Στη συνέχεια να συντάξουν ένα ερωτηματολόγιο το οποίο θα μοιράσουν στα παιδιά όλων των τάξεων. Ακολούθως να καταχωρήσουν τα δεδομένα στο excel και να καταλήξουν σε συμπεράσματα τα οποία θα παρουσιάσουν με γραφήματα. Αυτό το παράδειγμα αρέσει πάρα πολύ στα παιδιά και τα ενθουσιάζει.\nΣύνδεση του excel με άλλες διδακτικες ενότητες στο δημοτικό\nΤο παραπάνω παράδειγμα, δηλαδή το ερωτηματολόγιο, μας δίνει τη δυνατότητα να συνδέσουμε το excel με άλλες διδακτικές ενότητες στο δημοτικό. Μία πρώτη εφαρμογή θα ήταν η δημοσίευση των αποτελεσμάτων στη σχολική εφημερίδα. Τα παιδιά θα πρέπει να κάνουν εξαγωγή των δεδομένων σε μορφή κατάλληλη για να τοποθετηθεί στη σχολική εφημερίδα. Για παράδειγμα να κάνουμε εξαγωγή του γραφήματος ως εικόνα ή να κάνουμε εξαγωγή του φύλλου εργασίας ως pdf. Η έννοια της εξαγωγής είναι λίγο δυσνόητη εάν δεν συνδεθεί με το σκοπό χρήσης του τελικού αρχείου. Από τη στιγμή που έχουμε τα δεδομένα στο excel τα παιδιά ανυπομονούν να τα περάσουν στη σχολική εφημερίδα μέσα από το πρόγραμμα επεξεργασίας κειμένου. Συνεπώς ούτε καν καταλαβαίνουν πόσο εύκολα μαθαίνουν τις δυνατότητες import-export που έχει ένα πρόγραμμα.\nΣυνδυασμός του excel με τον γενικό κανονισμό προστασίας δεδομένων\nΠαραμένοντας στο προηγούμενο παράδειγμα, μόλις αναφέραμε ότι θέλουμε να δημοσιεύσουμε τα δεδομένα στη σχολική εφημερίδα. Συλλέξαμε τα δεδομένα με το ερωτηματολόγιο στη συνέχεια τα καταχωρίσαμε μέσω του excel. Στη συνέχεια θέλουμε να τα τοποθετήσουμε στη σχολική εφημερίδα. Έχουμε άραγε αυτό το δικαίωμα; εδώ ακριβώς είναι μία πάρα πολύ καλή ευκαιρία για να μιλήσουμε με τα παιδιά για το γενικό κανονισμό προστασίας δεδομένων. Πλέον το gdpr αποτελεί νόμο του κράτους συνεπώς όλοι οι πολίτες αυτής της χώρας πρέπει να ενημερωθούν για αυτό.\nΗ σχολική εφημερίδα αποτελεί ένα πάρα πολύ καλό παράδειγμα για να δείξουμε την πρακτική εφαρμογή του γενικού κανονισμού προστασίας δεδομένων. Εννοείται πως δεν θα πρέπει να βάλουμε τα παιδιά σε τεχνικές λεπτομέρειες ή νομικά ζητήματα. Απλά να κάνουμε μία γενική κουβέντα σχετικά με το τι είναι προσωπικό δεδομένο και τα δικαιώματα που έχουμε πάντα στα προσωπικά δεδομένα που μας αφορούν. Άλλωστε οι περισσότερες νομικές λεπτομέρειες αφορούν μόνο τους ενηλίκους και διδάσκονται σε σεμινάρια gdpr.\nΣυνδυασμός του excel με το microsoft word\nΌταν ένα παιδί τελειώσει το δημοτικό θα πρέπει να είναι σε θέση θα ξεχωρίζει τα προγράμματα μεταξύ τους. Και να επιλέγει ποιο πρόγραμμα είναι κατάλληλο για την εργασία. Τα προγράμματα που χρησιμοποιείτε συνήθως είναι τρια: το πρώτο είναι το microsoft word, το δεύτερο είναι το microsoft excel και το τρίτο είναι το microsoft powerpoint. Πρέπει να είναι ξεκάθαρο ότι το πρώτο χρησιμοποιείται για να γράφουμε κείμενα, το δεύτερο για να κάνουμε υπολογισμούς και πίνακες ενώ το τρίτο χρησιμοποιείται για να κάνουμε παρουσιάσεις. Αυτός ο διαχωρισμός αποτελεί γνώση σημαντικότερη από τις λεπτομέρειες πάνω στη χρήση των προγραμμάτων από τα παιδιά του δημοτικού.\nΜία καταπληκτική ιδέα είναι να χρησιμοποιήσουμε το excel για να φτιάξουμε εκπαιδευτικά παιχνίδια. Πρόκειται για παιχνίδια ερωτήσεων ή πολλαπλής επιλογής. Και γενικότερα διασκεδαστικές εφαρμογές που διευκολύνουν το παιδί να κατανοήσει καλύτερα τα γνωστικά αντικείμενα όπως είναι η γλώσσα και τα μαθηματικά. Τα εκπαιδευτικά παιχνίδια αρέσουν πολύ στα παιδιά του δημοτικού. Και βεβαίως τα παιχνίδια γνώσεων αρέσουν πολύ και στους ενήλικες πολλές φορές. Σε γενικές γραμμές για να φτιάξει κάποιος ένα παιχνίδι μέσω υπολογιστή πρέπει να έχει προγραμματιστικές γνώσεις. Ειδικά όμως για την περίπτωση της εκπαίδευσης και την κατασκευή εκπαιδευτικών παιχνιδιών ενδεχομένως η χρήση του excel να μας καλύψει. Στην ιστοσελίδα μας μπορείτε να βρείτε πολλά εκπαιδευτικά παιχνίδια.\nΕναλλακτική επιλογή εάν δεν έχουμε το excel\nΣε πολλά σχολεία δεν είναι εγκατεστημένο το excel και δεν υπάρχουν τα χρήματα για να αγοραστεί ούτε το excel ούτε το word. Σε αυτή την περίπτωση μπορούμε εναλλακτικά να χρησιμοποιήσουμε το openoffice. Πρόκειται για μία εξαιρετικά δυνατή σουίτα εφαρμογών γραφείου με πολλές εναλλακτικές για καθένα από τα προγράμματα της microsoft. Χρησιμοποιείται πολύ από τα σχολεία για διδασκαλία word στο δημοτικό. Ειδικότερα στην περίπτωση του excel υπάρχει ένα άλλο πρόγραμμα το οποίο λέγεται openoffice calc. Το πρόγραμμα αυτό περιλαμβάνει σχεδόν όλες τις δυνατότητες που αναφέραμε παραπάνω και μπορεί να χρησιμοποιηθεί πάρα πολύ εύκολα για τη διδασκαλία του excel στο δημοτικό.\nΣεμινάρια excel για ενηλίκους\nΑυτό που συζητήσαμε μέχρι τώρα σε αυτό το άρθρο είναι η χρήση του excel για παιδιά. Με απλά λόγια τα παιδιά μαθαίνουν τις βασικές λειτουργίες του προγράμματος excel ώστε να μπορούν να εκτελούν απλές διαδικασίες. Αυτές οι διαδικασίες συνήθως αφορούν τα μαθηματικά που έχουν διδαχτεί μέχρι τώρα και παραδείγματα μέσα από τα βιβλία τους. Βεβαίως μιλάμε για την έκτη δημοτικού και για παραδείγματα βγαλμένα μέσα από την ιστορία, τη γεωγραφία και τα μαθηματικά. Όταν πάμε να συζητήσουμε για σεμινάρια ενηλίκων τότε οι βασικές γνώσεις παραμένουν ίδιες. Ένα παιδάκι μαθαίνει πολύ πιο γρήγορα από έναν ενήλικα συνεπώς η διδασκαλία του excel σε σεμινάρια είναι δυσκολότερη από τη διδασκαλία σε παιδιά.\nΤο ζητούμενο βέβαια στα μαθήματα excel που απευθύνονται σε επαγγελματίες είναι να καταφέρουμε να βάλουμε τον ενήλικα στον τρόπο σκέψης ώστε να χρησιμοποιήσει το excel στην εργασία του. Για παράδειγμα ένας λογιστής θα πρέπει να κατανοήσει πλήρως τις σχετικές με τη λογιστική συναρτήσεις του excel ώστε να είναι σε θέση να το εφαρμόσει για τους πελάτες του. Στα σεμινάρια excel ενδείκνυται να διδάσκονται τεχνικές πού εφαρμόζεται στην πράξη και παραδείγματα με ασκήσεις βγαλμένες από την καθημερινότητα της εργασίας του κάθε κλάδου. Είναι σημαντικό να αναφερθεί η χρησιμότητα της vba καθώς και τεχνικές από το advanced excel. Εδώ μπορείτε να ενημερωθείτε για τα σεμινάρια excel.


Clementoni Baby Λέων Το Λιονταράκι (1000-63366) - ZAHARIAS ESHOP\nClementoni Baby Λέων Το Λιονταράκι (1000-63366)\nΤο λιονταράκι αποτελεί έναν πολύ καλό φίλο για το παιδί και ένα κέντρο μάθησης γραμμάτων, αριθμών και σχημάτων. Η χαίτη του λιονταριού περιλαμβάνει πολλά κουμπιά που βοηθούν τη διδασκαλία. Το βιβλίο βοηθά το παιδί να μάθει τα ονόματα των ζώων, τραγουδάκια και ποιηματάκια. Διεγείρει την οπτική, ακουστική και τη γλωσσική ανάπτυξη του παιδιού.\nΑπό 10 Μηνών και πάνω\nΔΙΑΣΤ ΣΥΣΚ M: 26,2 Π: 13,0 Υ: 27,0


Πόσο συχνά πρέπει να γυμνάζομαι για να χάσω βάρος - Πόσες ημέρες το μήνα πρέπει να γυμνάζομαι για να χάσω βάρος; - Glamourosity.eu\nΤηλεοπτική εκπομπή ακραίας απώλειας βάρους\nΠόσο συχνά πρέπει να γυμνάζομαι για να χάσω βάρος - Πόσες ημέρες το μήνα πρέπει να γυμνάζομαι για να χάσω βάρος;\nΈχετε λοιπόν λίγη υπομονή. Και όσο περιμένετε, δουλέψτε σκληρά. Ο Horton λέει ότι 22 ημέρες το μήνα είναι το απόλυτο ελάχιστο που πρέπει να γυμνάζεστε - και 25 ημέρες είναι ο ιδανικός στόχος.\nΡωτήστε οποιονδήποτε, από το γιατρό σας μέχρι τον κομμωτή σας, πώς να χάσετε βάρος και θα ακούσετε κάποια παραλλαγή τεσσάρων διαχρονικών λέξεων: Να τρώτε λιγότερο, να κινείστε περισσότερο.\nΠόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να πηγαίνω στο γυμναστήριο;\nΑν ο γυμναστικός σας στόχος είναι να χάσετε λίπος, τότε 3-4 φορές την εβδομάδα στο γυμναστήριο είναι ιδανικές. Θα πρέπει να κάνετε ένα μείγμα προπόνησης δύναμης και καρδιολογίας.\nΟι ενήλικες θα πρέπει να κάνουν περίπου 150 λεπτά (δηλαδή 2 1/2 ώρες) μέτριας έντασης σωματική δραστηριότητα, όπως γρήγορο περπάτημα, ή 75 λεπτά (δηλαδή 1 ώρα και 15 λεπτά) έντονης έντασης άσκηση, όπως τζόκινγκ, ή έναν ισοδύναμο συνδυασμό των δύο κάθε εβδομάδα, σύμφωνα με τις επίσημες κατευθυντήριες γραμμές για τη σωματική δραστηριότητα.\nΈνα κιλό λίπους περιέχει περίπου 3500 θερμίδες, οπότε για να χάσετε ένα κιλό σε μία εβδομάδα, χρειάζεστε ένα θερμιδικό έλλειμμα 3500 θερμίδων, το οποίο υπολογίζεται κατά μέσο όρο σε 500 θερμίδες την ημέρα.\nΤο πόσες θερμίδες καίτε κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας είναι σημαντικό όταν πρόκειται να χάσετε βάρος, αλλά το πόσες θερμίδες καίτε τις υπόλοιπες 23 ώρες της ημέρας σας είναι ακόμη πιο σημαντικό. Αν δεν γυμνάζεστε συστηματικά 2 ώρες κάθε μέρα, θα πρέπει να μειώσετε την πρόσληψη θερμίδων για να χάσετε βάρος. Εδώ θα βρείτε άρθρα και συμβουλές σχετικά με τη γυμναστική, την προπόνηση με βάρη, τη δίαιτα και τη διατροφή, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους. Παρακολουθήστε την ημερήσια πρόσληψη τροφής σας για να έχετε μια αίσθηση του πόσες θερμίδες τρώτε και πόσες θα έπρεπε να τρώτε για την απώλεια βάρους (δοκιμάστε τον μετρητή θερμίδων MyFitnessPal).\nΠόσα σετ πρέπει να κάνετε την εβδομάδα για να χτίσετε μυς;\nΕν τω μεταξύ, αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η μυϊκή ανάπτυξη ενισχύεται με την προπόνηση ενός μυός με 10 ή περισσότερα σετ την εβδομάδα. Πολλές μελέτες έχουν δείξει οφέλη από τον εβδομαδιαίο όγκο προπόνησης που υπερβαίνει κατά πολύ τα 20 σετ ανά μυϊκή ομάδα (σε μία από αυτές τα άτομα εκτελούσαν ακόμη και 45 σετ ανά μυϊκή ομάδα!).\nΠόσο συχνά πρέπει να γυμνάζετε τους μύες σας;\nΜια πρόσφατη μελέτη του Schoenfeld έκανε ακριβώς αυτό. Έβαλε τη μία ομάδα να γυμνάζει τους μύες της μία φορά την εβδομάδα χρησιμοποιώντας έναν διαχωρισμό push/pull/legs και την άλλη μισή ομάδα να γυμνάζει τους μύες της 3 φορές την εβδομάδα χρησιμοποιώντας προπονήσεις πλήρους σώματος. Και οι δύο ομάδες έκαναν 3 προπονήσεις την εβδομάδα και οι δύο έκαναν τον ίδιο αριθμό ασκήσεων και σετ, δίνοντάς τους τον ίδιο συνολικό όγκο προπόνησης.\nΠόσες ημέρες την εβδομάδα πρέπει να σηκώνετε για να χάσετε βάρος; Για λόγους ασφαλείας και αποφυγής της εξουθένωσης, είναι μάλλον καλύτερο να σταματήσετε στις πέντε ή έξι, αν και, όπως απέδειξε ο Saxon, επτά ημέρες ανύψωσης μπορούν να είναι αποτελεσματικές αν το έχετε στο μυαλό σας. Η ποσότητα που θα κάνετε εξαρτάται από τις προτιμήσεις σας και τον χρόνο που διαθέτετε, και θα καθορίσει τον όγκο και την ένταση που θα βάζετε σε κάθε συνεδρία.\nΑυτές οι συστάσεις άσκησης για την απώλεια βάρους μπορούν να αποτελέσουν ένα πλαίσιο για να βρείτε πόση άσκηση χρειάζεστε ανά εβδομάδα ή ανά ημέρα για να χάσετε βάρος. Το πόσο συχνά πρέπει να γυμνάζεστε με δύναμη και να κάνετε καρδιαγγειακή άσκηση για να χάσετε βάρος εξαρτάται από το πόσο γρήγορα θέλετε να δείτε αποτελέσματα.\nΠόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να γυμνάζετε τους σταθεροποιητές μυς σας;\nΓια παράδειγμα, κάνοντας μια ρουτίνα push/pull/legs δύο φορές την εβδομάδα, ή κάνοντας έναν διαχωρισμό άνω/κάτω 3 φορές την εβδομάδα. Και αυτό λειτουργεί εξαιρετικά, δίνοντας σε κάθε μυ μια ή δύο ημέρες αποκατάστασης μεταξύ των προπονήσεων. Το κόλπο είναι να επιλέγετε ασκήσεις που δεν προκαλούν υπερβολική κόπωση στους σταθεροποιητικούς σας μύες, όπως π.χ. σειρές με στήριξη στο στήθος ή σειρές με σφραγίδα αντί για σειρές με μπάρα.\nΈτσι, αν τρώτε 500 θερμίδες λιγότερες την ημέρα και κάνετε την άσκησή σας, θα χάσετε περίπου 2 κιλά την εβδομάδα.\nΟι αρχάριοι, καθώς και οι πιο προχωρημένοι αθλητές, θα δουν τα μεγαλύτερα οφέλη αν γυμνάζονται τρεις με τέσσερις φορές την εβδομάδα. Το κυριότερο είναι να προγραμματίζετε μια ημέρα ξεκούρασης ανάμεσα στις διάφορες συνεδρίες.\nΗ απώλεια βάρους απαιτεί ένα συνδυασμό μείωσης των θερμίδων μέσω υγιεινής διατροφής και περισσότερης άσκησης.\nΕίναι μια προπόνηση 30 λεπτών αρκετή για να χάσετε βάρος;\nΓια να χάσετε βάρος με έναν υγιή και ρεαλιστικό ρυθμό 1-2 κιλών την εβδομάδα, πρέπει να καίτε, κατά μέσο όρο, 500-1000 περισσότερες θερμίδες από όσες καταναλώνετε κάθε μέρα. Η μέτρια προπόνηση 30 λεπτών την ημέρα μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την υγεία σας και να βοηθήσετε στην απώλεια βάρους με βιώσιμο τρόπο.\nΓια να μεγιστοποιήσετε την προπόνησή σας για απώλεια βάρους, πρέπει να συνδυάσετε αναερόβιες προπονήσεις υψηλής έντασης με αερόβιες προπονήσεις χαμηλής έντασης. Οι προπονήσεις που αποτελούνται κυρίως από καρδιαγγειακή προπόνηση για τη βελτίωση της αντοχής σας, όπως η ποδηλασία, η κολύμβηση, το περπάτημα, το τζόκινγκ, η κωπηλασία εσωτερικού χώρου και η διασταυρούμενη προπόνηση εσωτερικού χώρου, πρέπει να αντιμετωπίζονται διαφορετικά από την προπόνηση δύναμης με το βάρος του σώματός σας ή με ελεύθερα βάρη με σκοπό την οικοδόμηση μυών.\nΑρκούν 30 λεπτά άσκησης την ημέρα για να χάσετε βάρος;\nΣύντομα (γύρω στις τέσσερις εβδομάδες), το "κάτι" δεν θα είναι πια αρκετό και θα πρέπει να κάνετε πιο στρατηγικές προπονήσεις για να συνεχίσετε να χάνετε βάρος.\nΕίναι η προπόνηση δύο φορές την ημέρα καλύτερη για την απώλεια βάρους;\nΗ γυμναστική δύο φορές την ημέρα μπορεί να επιταχύνει την απώλεια βάρους, όταν γίνεται σωστά και σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή. Το κλειδί είναι η καύση θερμίδων υψηλότερων από αυτές που καταναλώνονται.\nΔεν χρειάζεται να γυμνάζεστε κάθε μέρα της εβδομάδας για να χάσετε βάρος.\nΠόσες ημέρες την εβδομάδα πρέπει να γυμνάζεστε; Σας συμβουλεύουν να κάνετε τουλάχιστον δύο ημέρες την εβδομάδα προπόνηση δύναμης που στοχεύει σε όλες τις κύριες μυϊκές ομάδες σας. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να επιλέγετε ασκήσεις που στοχεύουν στο στήθος, την πλάτη, τα χέρια και τους ώμους, τους κοιλιακούς και τα πόδια.\nΕίναι επίσης αποδοτικό ως προς το χρόνο: Οι συστάσεις της ACSM μπορούν να επιτευχθούν με 30 έως 60 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης πέντε ημέρες την εβδομάδα ή με μόλις 20 έως 60 λεπτά έντονης άσκησης τρεις ημέρες την εβδομάδα. Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να σηκώνετε για να χτίσετε μυς; Οι επιστήμονες δεν είναι σίγουροι γιατί συμβαίνει αυτό. Οι συστάσεις του Schoenfeld: Εάν χωρίζετε την προπόνησή σας σε ημέρες για το πάνω και το κάτω μέρος του σώματος, κάντε δύο ημέρες για το πάνω μέρος του σώματος και δύο ημέρες για το κάτω μέρος του σώματος την εβδομάδα. Αλλά αν σας αρέσει η προπόνηση ολόκληρου του σώματος και θέλετε να μεγιστοποιήσετε τα κέρδη σας, ο Schoenfeld συμβουλεύει να σηκώνετε τρεις φορές την εβδομάδα.\nΠόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να γυμνάζεστε για να χάσετε βάρος;\nΩς εκ τούτου, πρέπει πάντα να ενσωματώνετε την άσκηση σε κάθε σχέδιο απώλειας βάρους. Όταν επιθυμείτε να χάσετε βάρος, οι περισσότεροι γιατροί συνιστούν τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα κάποιας μορφής καρδιακής άσκησης πέντε φορές την εβδομάδα ή περισσότερο. Αυτό μπορεί να συνδυαστεί με ένα πρόγραμμα προπόνησης με βάρη παρόμοιο με το πρόγραμμα δύο φορές την εβδομάδα ανά μυϊκή ομάδα που συζητήθηκε παραπάνω.\nΓια να χάσετε βάρος, οι προπονήσεις σας στο διάδρομο θα πρέπει να διαρκούν μεταξύ 20 και 40 λεπτών και οι εκπαιδευτές συνιστούν ένα μείγμα από προπονήσεις HIIT και προπονήσεις σταθερής κατάστασης.\nΓια τους περισσότερους ανθρώπους, η καλύτερη προσέγγιση για την απώλεια βάρους θα είναι ένας συνδυασμός άσκησης και μέτριου περιορισμού των θερμίδων.\nΕίναι 2 προπονήσεις την ημέρα υπερβολικές; Οι προπονήσεις δύο φορές την ημέρα μπορεί να είναι μια καλή ιδέα, αλλά μόνο αν ακολουθείτε ένα δομημένο πρόγραμμα προπόνησης με αρκετό χρόνο για ξεκούραση. Υπάρχουν πολλά οφέλη από την προπόνηση δύο φορές την ημέρα. Μειώνει τον καθιστικό σας χρόνο και βελτιώνει τη συνολική σας απόδοση. Αλλά οι προπονήσεις δύο φορές την ημέρα ενέχουν επίσης τον κίνδυνο υπερπροπόνησης και τραυματισμού.\nΟι έρευνες δείχνουν ότι η σωστή διατροφή έχει το προβάδισμα έναντι της άσκησης όσον αφορά την απώλεια βάρους. Συνιστάται επίσης να κολυμπάτε τουλάχιστον 2,5 ώρες κάθε εβδομάδα όταν βρίσκεστε σε διαδικασία απώλειας βάρους και μία ώρα μετά για να διατηρήσετε το βάρος σας.\nΕίναι καλύτερα να γυμνάζεστε μία φορά την ημέρα ή καθημερινά;\nΑν προτιμάτε πιο σύντομες προπονήσεις, η καθημερινή άσκηση είναι μάλλον η καλύτερη για εσάς. Γυμναζόμενοι για 20 έως 35 λεπτά κάθε μέρα, θα ανταποκριθείτε στις συστάσεις των ειδικών για την απώλεια βάρους. Η καθημερινή άσκηση θα σας βοηθήσει επίσης να κάνετε τη συνήθεια της άσκησής σας να παραμείνει .\nΓια παράδειγμα, αν προσπαθείτε να μειώσετε τις συχνά συνιστώμενες 500 θερμίδες την ημέρα, μπορείτε να επιλέξετε να μειώσετε 250 θερμίδες μέσω της διατροφής και να κάψετε 250 μέσω της άσκησης.\nΠόσος χρόνος χρειάζεται για να χτίσετε μυς μετά από μια προπόνηση;\nΊσως μια προπόνηση διεγείρει 2-3 ημέρες μυϊκής ανάπτυξης, αλλά μας παίρνει 4-5 ημέρες για να ανακάμψουμε από την κούραση ή τον πόνο της προπόνησης. Οι περισσότερες έρευνες δεν είναι πολύ καλές στη μέτρηση της αποκατάστασης.\nΕνώ είναι δυνατόν να χάσετε βάρος χωρίς καθόλου άσκηση, είναι πολύ πιο δύσκολο και προφανώς διαρκεί πολύ περισσότερο.\nΑπλά να θυμάστε ότι καθώς χάνετε βάρος, οι ημερήσιες θερμιδικές σας ανάγκες αλλάζουν.\nΠρέπει να υπολογίσετε το βάρος-στόχο σας και να υπολογίσετε πόσες θερμίδες αντιστοιχούν σε αυτό το βάρος.\nΠρέπει να γυμνάζετε τους μύες σταθεροποιητές;\nΟι προπονήσεις τείνουν να είναι σύντομες και μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε σκόπιμα μικρότερες ανυψώσεις για να αποφύγετε την κόπωση των μυών των σταθεροποιητών σας: καθιστή πίεση ώμων αντί για όρθια, μηχανήματα γυμναστικής αντί για ελεύθερα βάρη, σειρές με μπάρα αντί για σειρές με μπάρα, και ούτω καθεξής. Αυτό δεν είναι πρόβλημα, αλλά μπορεί να κάνει την προπόνησή σας λιγότερο αποτελεσματική.\nΓια να χάσετε ένα κιλό πρέπει να κάψετε περίπου 3500 θερμίδες σε σχέση με τις θερμίδες που λαμβάνετε και τόσο οι εκπαιδευτές όσο και οι γιατροί συμφωνούν ότι ο συνδυασμός δίαιτας και άσκησης είναι ο τέλειος τρόπος για να έχετε αποτελέσματα πιο γρήγορα.\nDesign by Καλύτερος κύκλος για την απώλεια βάρους


Άγριο Σπαράγγι: Μεσόγειος και διατροφή - Med Culture - ελcblog - food culture - elculture.gr\nΑγριο Σπαραγγι: Μεσογειος και διατροφη\nΤο άγριο σπαράγγι ήταν έδεσμα στα τραπέζια των πλουσίων από την εποχή ήδη που την Αίγυπτο όριζαν οι Φαραώ\nΚείμενο: Ορέστης Δαβίας | Βιολόγος – ερευνητής, Συνεργάτης του Med Culture\nΜέσα στο σκοτάδι της φωλιάς του το άγριο σπαράγγι όλο το χειμώνα τρέφεται από το χώμα προσμένοντας την κατάλληλη στιγμή για να ξεφυτρώσει. Λίγο μόνο να ζεστάνει ο καιρός και αμέσως μας αποκαλύπτει την αληθινή φύση του, εκείνη του ακραίου ηλιολάτρη και θρασύ διαλαλητή της άνοιξης. Το γρήγορο φούντωμά του μαζί φυσικά με το σχήμα που έχουν τα βλαστάρια του είναι οι λόγοι που από τ’ αρχαία χρόνια κατέχει μόνιμη θέση ανάμεσα στους παραστάτες του Έρωτα. Αδίκως βέβαια, καθώς μόνο διουρητική και αποτοξινωτική επίδραση έχει σε όσους το καταναλώνουν τακτικά τούτη την εποχή που αφθονεί σε ολόκληρη τη χώρα.\nΤο ‘χω δει να σμίγει ανοιξιάτικα με ξερολιθιές και να σκαρφαλώνει λόφους ενώ υπήρξε, θυμάμαι, μια εποχή που κάθε χρόνο γέμιζα καλάθια μαζεύοντάς άγρια σπαράγγια σε χέρσα χωράφια και κάτω από γέρικες ελιές. Πρόσεχα όμως πάντοτε αυτό που μου ’χαν δείξει, να κόβω δηλαδή μόνο το μαλακό τους μέρος, μισή σπιθαμή περίπου από την κορυφή, για να μπορεί εύκολα το φυτό να πετάξει νέους πλάγιους βλαστούς. Τώρα φυσικά που ο χρόνος έχει λιγοστέψει απελπιστικά, άλλοι τα μαζεύουν για μας και τα προμηθεύομαι έτσι από τη λαϊκή σε μικρά, τσιμπημένα στη τιμή, μάτσα. Ψωνίζω και από τα καλλιεργημένα ενίοτε, (μόνο από τα πράσινα όμως, τα λευκά μου κάνουν εντελώς άνοστα) τα οποία μπορεί μεν σε πάχος να υπερέχουν των αγρίων, σε γεύση όμως δεν πιάνουν μία μπροστά τους.\nΔεν το πιστεύω μόνο εγώ αυτό, στους «Δειπνοσοφιστές» του, για να δώσω ένα μόνο παράδειγμα από τα πράγματι πολλά, ο πολύγνωρος Αθήναιος του 3ου αιώνα μ.Χ. κάνει πρώτα τη διάκριση ανάμεσα στα σπαράγγια του βάλτου και των βουνών για να ξεκαθαρίσει μετά πως πιο νόστιμα θεωρεί φυσικά τα άγρια. Από φυτολογικής σκοπιάς τα φαγώσιμα άγρια ελληνικά σπαράγγια (κατά περιοχές γνωστά ως σπαραγγούδια και αγρέλια) είναι τα είδη Asparagus officinalis, A. acutifolius και A. aphyllus, με το πρώτο να αποτελεί τη βάση για την πολύ κερδοφόρα σε πολλές χώρες σπαραγγοκαλλιέργεια.\nΑπό πλήθος ιστορικών πηγών γνωρίζουμε πως το άγριο σπαράγγι ήταν έδεσμα στα τραπέζια των πλουσίων από την εποχή ήδη που την Αίγυπτο όριζαν οι Φαραώ. Η καλλιέργεια του σπαραγγιού άρχισε όταν πια το εμπόρευμα που έστελναν οι κατακτημένες επαρχίες δεν μπορούσε να ικανοποιήσει την τεράστια ζήτηση λόγω των συμποσίων που διοργάνωναν οι σπάταλοι καλοφαγάδες της αρχαίας Ρώμης.\nΕμείς όμως καταπιανόμαστε εδώ με το άγριο σπαράγγι που δεν τις σηκώνει τέτοιου είδους ακρότητες, αλλά ταιριάζει πολύ περισσότερο με μια μαγειρική που πρεσβεύει την ειλικρίνεια και τιμά την απλότητα.\nΠρώτα απ’ όλα καθαρίστε τα από τα σκληρά τους μέρη και δέστε τα σε ματσάκι. Επειδή οι τρυφερές κορυφές τους βράζουν πολύ νωρίτερα από το υπόλοιπο μέρος, τοποθετήστε τα όρθια σε μια σκεπασμένη κατσαρόλα με το αλατισμένο νερό να φτάνει μέχρι τη μέση τους. Βράστε τα για λίγα μόνο λεπτά, διατηρώντας τα οπωσδήποτε «al dente» και απολαύστε τα ζεστά με μόνη προσθήκη λαδολέμονο και πιπέρι.\nΕπειδή όταν τα βρίσκω αγοράζω μπόλικα, όταν πια κουράζομαι να τα τρώω σαλάτα (παραλίγο να το ξεχάσω, πίνω πάντοτε με λίγο λεμόνι το ζουμί τους), τα ρίχνω μόλις κρυώσουν στο τηγάνι και σπάω από πάνω δυο φρέσκα αυγά. Την θαυμάσια αυτή ομελέτα προτιμώ να τη σερβίρω, φέρνει στο πιο κιμπάρικο έτσι, διπλωμένη, τη συνοδεία καψαλισμένου ψωμιού.\nΝέο εργαστήριο για την αστική βιολογική γεωργία στην Πύρνα\nΣυνεργασία της med culture με την ΠΥΡΝΑ.\nURBAN FARMING: Εργαστήριο για την Αστική βιολογική γεωργία\n(Ενότητα 10 συναντήσεων)\nΣτον μικρό λαχανόκηπο και βοτανόκηπο που θα στήσουμε μαζί στον κήπο της Πύρνας, θα μάθουμε για την αστική καλλιέργεια και πώς μπορούμε να καλλιεργήσουμε οικολογικά μέρος της τροφής μας, ακόμα και μέσα στην πόλη. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει σπορά και μεταφύτευση, βιολογική καλλιέργεια λαχανικών και βοτάνων, άρδευση, κομποστοποίηση, γνωριμία με τους «φίλους» και «εχθρούς» των φυτών, συζήτηση για τα βιολογικά προϊόντα, τα γενετικά τροποποιημένα τρόφιμα και την ασφάλεια του καταναλωτή.\nΣχεδιασμός – Διδασκαλία: Παναγιώτης Παπαδόπουλος, Γεωπόνος MSc, Σύμβουλος Βιολογικής Γεωργίας, Med Culture\n#medculture, #pyrna, #urban_fa rming, #organic_farming, #ΠΥΡΝ Α\nΠρόγραμμα συναντήσεων : (Τρίτη) Ώρα: 10.00-12.00….\n13 & 27 Φεβρουαρίου\n17 & 24 Απριλίου\n8 & 22 Μαΐου\n5 & 12 Ιουνίου\nΤιμή: Μέλη 150€ + 30€ υλικά\nΠληροφορίες : http://www.pyrna.gr/\ntags / food culture / ελcBlog / food culture / Med Culture / ομελέτα / σπαράγγια / Χειμώνας


Αίγυπτος: Έκρηξη βόμβας κοντά σε μέγαρο της προεδρίας - Newsbomb - Ειδησεις - News\nΚΟΣΜΟΣ 06/11/2014 11:00\nΑίγυπτος: Έκρηξη βόμβας κοντά σε μέγαρο της προεδρίας\nΜια γυναίκα τραυματίστηκε σήμερα (6/11/2014) σε έκρηξη βόμβας κοντά σε μέγαρο της αιγυπτιακής προεδρίας στο Κάιρο, κάτω από γέφυρα, σε τομέα με ισχυρή συνήθως αστυνομική παρουσία, ανακοίνωσαν αξιωματούχοι των υπηρεσιών ασφαλείας, μερικές ώρες μετά μια παρόμοια επίθεση που στοίχισε τη ζωή δύο αστυνομικών και δύο πολιτών.\nΤο προεδρικό μέγαρο κοντά στο οποίο σημειώθηκε η έκρηξη, στο βορειο-ανατολικό Κάιρο, χρησιμοποιείται σπανίως από τον πρόεδρο Αμπντελ Φάταχ Σίσι, τον πρώην αρχηγό του στρατού που απέπεμψε τον Ιούλιο του 2013 τον ισλαμιστή πρόεδρο Μοχάμεντ Μόρσι.\nΤα γραφεία του Σίσι βρίσκονται σε άλλο μέγαρο της πρωτεύουσας.\nΧθες βράδυ (5/11/2014) βόμβα εξερράγη μέσα στο τελευταίο βαγόνι αμαξοστοιχίας στο βόρειο Κάιρο, σκοτώνοντας επί τόπου δύο αστυνομικούς που πραγματοποιούσαν έλεγχο στη μηχανή για να διαπιστώσουν γιατί το τραίνο σταμάτησε σε σιδηροδρομικό σταθμό κοντά στην πρωτεύουσα.\nΔύο ακόμη πολίτες υπέκυψαν στα τραύματά τους μετά τη μεταφορά τους στο νοσοκομείο, ανακοίνωσαν αξιωματούχοι των υπηρεσιών υγείας και ασφαλείας.\nΞεκινάει η καταστροφή του χημικού οπλοστασίου της Δαμασκού\nΗΠΑ: Κρατούμενος έφαγε τα αποδεικτικά στοιχεία\nΗΠΑ:Δολοφόνος προσελήφθη σε... εφημερίδα


Μήνυμα του δημάρχου Καλαμάτας ενόψη Πανελλαδικών – messinia24\nΒρίσκεστε εδώΑρχική»Δήμοι»Καλαμάτα»Μήνυμα του δημάρχου Καλαμάτας ενόψη Πανελλαδικών\nΜήνυμα του δημάρχου Καλαμάτας ενόψη Πανελλαδικών\nΜε την ευκαιρία της έναρξης των Πανελλαδικών Εξετάσεων, σήμερα, Δευτέρα 15 Ιουνίου 2020, ο Δήμαρχος Καλαμάτας Θανάσης Βασιλόπουλος, απηύθυνε το παρακάτω μήνυμα:\n«Εύχομαι στις μαθήτριες και τους μαθητές που μετέχουν στις Πανελλαδικές Εξετάσεις, καλή δύναμη και καλή επιτυχία. Να έχουν εμπιστοσύνη στις δυνάμεις τους και να θέτουν πάντα στόχους υψηλούς, διεκδικώντας τα όνειρα τους.\nΕύχομαι, επίσης, σε γονείς και εκπαιδευτικούς να δουν τους κόπους των παιδιών να δικαιώνονται σ’ αυτή την πρώτη μεγάλη διαγωνιστική δοκιμασία της ζωής τους.\nΩς Δημοτική Αρχή θα συνεχίσουμε να εργαζόμαστε για τη συνεχή βελτίωση των συνθηκών εκπαίδευσης σε τοπικό επίπεδο καθώς και για την ανάπτυξη του Δήμου μας, δημιουργώντας προοπτικές για το μέλλον των παιδιών μας.\nΒΑΣΙΛΟΠΟΥΛΟΣ Θ. ΔΗΜΟΣ ΚΑΛΑΜΑΤΑΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΜΑΘΗΤΕΣ ΠΑΝΕΛΛΑΔΙΚΕΣ


Όσιος Παΐσιος: Η συγχωρητική Ευχή... - Παναγία Μεγαλόχαρη\nΑρχική/Προσευχές/Όσιος Παΐσιος: Η συγχωρητική Ευχή…\nΌσιος Παΐσιος: Η συγχωρητική Ευχή…\nΜερικοί πνευματικοί έχουν ένα τυπικό: Όταν δέν επιτρέπεται ό έξομολογούμενος νά κοινωνήση, δέν του διαβάζουν συγχωρητική ευχή.\nΥπάρχουν καί άλλοι πού λένε: Είναι ή γραμμή μας νά μή διαβάζουμε πάντοτε συγχωρητική ευχή. Αυτό είναι κάτι σάν προτεσταντικό…\nΉρθε ένα παιδί στό Καλύβι πού είχε μερικές πτώσεις. Πήγε, εξομολογήθηκε, άλλά δέν του διάβασε συγχωρητική ευχή ό πνευματικός.\nΤό καημένο, τό έπιασε απελπισία. Γιά νά μή μου διάβαση ευχή ό πνευματικός, άρα δέν μέ συγχωράει καί ό Θεός, σκέφθηκε καί πήγαινε γιά αυτοκτονία. Νά πάς, του λέω, στόν πνευματικό νά σου διάβαση ευχή. Καί άν δέν σου διάβαση αυτός, νά πάς σέ άλλον πνευματικό.\nΧωρίς συγχωρητική ευχή θά έχη συνέχεια πτώσεις ό άνθρωπος, γιατί δέν χάνει ό διάβολος τά δικαιώματα.\nΠώς νά παλέψη ό άνθρωπος, άφου ό διάβολος έχει ακόμη δικαιώματα; Δέν είναι ελευθερωμένος δέχεται δαιμονικές επιδράσεις.\nΈνώ μέ τήν συγχωρητική ευχή κόβονται οί επιδράσεις, γίνεται ανακατάληψη του εδάφους, οπότε ό καημένος βοηθιέται καί μπορεί νά παλέψη, νά άγωνισθη, γιά νά απαλλαγή άπό τά πάθη.


Caffe Barney, Βανκούβερ - Κριτικές εστιατορίων - TripAdvisor\nΒανκούβερ: Όλα τα εστιατόρια Caffe Barney: Εστιατόρια στην περιοχή\nΕστιατόρια σε Οικογένειες με παιδιά για: Γκάσταουν\nΒανκούβερ: Όλες οι δραστηριότητες Δραστηριότητες κοντά σε: Caffe Barney\nCaffe Barney, Βανκούβερ\nΚαναδάς Βρετανική Κολούμπια Βανκούβερ Εστιατόρια σε Βανκούβερ Caffe Barney\nΝο 861 από 3.040 στην κατηγορία Εστιατόρια για: Βανκούβερ €€ - €€€\nΜπαρ, Kαφέ, Καναδική 2975 Granville St, Βανκούβερ, Βρετανική Κολούμπια, Καναδάς+1 604-731-6446+ Προσθέστε ιστότοπο\nΝα εμφανιστούν επίσης ΧάρτηςΔορυφορικός Έχει γίνει παύση των ενημερώσεων χάρτη. Μεγεθύνετε για προβολή ενημερωμένων πληροφοριών. Επαναφορά ζουμ Γίνεται ενημέρωση του χάρτη… Επιστροφή στον χάρτη Επισκόπηση 4,0 68 κριτικέςΕξαιρετικό22%Πολύ καλό52%Μέτριο19%Ανεπαρκές5%Πολύ κακό2%Τώρα είναι κλειστόΚυρ09:00 - 23:00Δευ - Παρ09:00 - 00:00Σαβ08:00 - 00:00Αναλυτικό ωράριο ΚΟΥΖΙΝΕΣ Μπαρ, Kαφέ, Καναδική, Αμερικανική, Διεθνής, Σύγχρονη, Παμπ ΤΙΜΗ €€ - €€€ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΕΣ ΕξυπηρέτησηΦαγητόΑξίαΑτμόσφαιραΤΟΠΟΘΕΣΙΑ 2975 Granville St, Βανκούβερ, Βρετανική Κολούμπια, ΚαναδάςΌλες οι λεπτομέρειες Βελτίωση αυτής της καταχώρισηςΑυτό το εστιατόριο προσφέρει φαγητό σε πακέτο;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για επαγγελματικές συναντήσεις;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι κατάλληλο για παιδιά;Ναι Όχι Άγνωστο Μπορεί ένας χορτοφάγος να απολαύσει ένα καλό γεύμα σε αυτό το εστιατόριο;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για μπραντς;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για μεσημεριανό γεύμα;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για βραδινό γεύμα;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για πρωινό;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για να απολαύσει κανείς ατμόσφαιρα μπαρ;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι αμερικάνικο; Ναι Όχι Άγνωστο Ευχαριστούμε για τη βοήθειά σας! Μοιραστείτε άλλη μια εμπειρία πριν φύγετε. Γράψτε μια κριτικήΚριτικές (68)Βαθμολογία ταξιδιωτών Εξαιρετικό8Πολύ καλό11Μέτριο6Ανεπαρκές3Πολύ κακό0Τύπος ταξιδιώτηΟικογένειεςΖευγάριαΜόνος-ηΕπαγγελμ. ταξίδιΦίλοιΠερίοδος του χρόνου Μάρ.-ΜάιοςΙούν.-Αύγ.Σεπ.-Νοέμ.Δεκ.-Φεβ.Γλώσσα Όλες οι γλώσσες Ελληνικά (28)Αγγλικά (68)Γλώσσα Ελληνικά (28)Αγγλικά (68)Δείτε τι λένε οι ταξιδιώτες: 1 - 10 από 28 κριτικές\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιJSCNewton_MAMercer Island, Ουάσιγκτον319Η κριτική γράφτηκε 30 Απριλίου 2017 Νόστιμο brunch, καλή εξυπηρέτηση, στην ευχάριστη γειτονιάΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιGCCanadaCanada4019Η κριτική γράφτηκε 15 Φεβρουαρίου 2017 Ένα γρήγορο γεύμα στο Caffe BarneyΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιgreenspratleyΣάρρεϋ, Καναδάς266108Η κριτική γράφτηκε 7 Ιανουαρίου 2017 Μπορεί να χρειαστεί να περιμένετε για να λάβουμε μια έδρα, αλλά αξίζει τον κόπο. Το φαγητό είναι τέλειο!ΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιDebbieBridgeHove214244Η κριτική γράφτηκε 5 Ιανουαρίου 2017 μέσω κινητής συσκευής Καλό πρωινόΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιJohn KΜπράιτον, Ηνωμένο Βασίλειο804827Η κριτική γράφτηκε 24 Δεκεμβρίου 2016 μέσω κινητής συσκευής Καλό τηγανίτεςΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιpaulowlcourtNorth Vancouver, BC460117Η κριτική γράφτηκε 19 Δεκεμβρίου 2016 Γρήγορη δείπνο στη νότια περιοχή GranvilleΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιvancouvermuffy2016Βανκούβερ, Καναδάς8342Η κριτική γράφτηκε 15 Δεκεμβρίου 2016 Ένα μεγαλύτερο burger με βεβαιότητα.ΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιAnna PΒανκούβερ, Καναδάς3010Η κριτική γράφτηκε 3 Δεκεμβρίου 2016 Απλό σπιτικό μεσημεριανό επιτόπουΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιS_LeachΝαναΐμο, Καναδάς402140Η κριτική γράφτηκε 2 Δεκεμβρίου 2016 μέσω κινητής συσκευής Εκπληκτικό σούπες & άλλαΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιNeggyRichmond_CanadaVancouver Coast and Mountains, Καναδάς5515Η κριτική γράφτηκε 29 Ιουλίου 2016 μέσω κινητής συσκευής Δοκιμάστε δυτική ακτή BennyΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΠροηγούμενοΕπόμενο123Ενημέρωση καταχώρισης… Στην περιοχή Κοντινά εστιατόριαVij's Rangoli313 κριτικές 0,28 χλμ μακριά Siena Restaurant120 κριτικές 0,2 χλμ μακριά West Restaurant + Bar336 κριτικές 0,09 χλμ μακριά Heirloom247 κριτικές 0,18 χλμ μακριά Κοντινά αξιοθέαταSouth Granville28 κριτικές 0,26 χλμ μακριά Off The Eaten Track103 κριτικές 0,42 χλμ μακριά Miraj Hammam Spa47 κριτικές 0,79 χλμ μακριά ACT Adventures15 κριτικές 0,42 χλμ μακριά Ερωτήσεις & ΑπαντήσειςΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του Caffe Barney και από προηγούμενους επισκέπτες.Σημείωση: η ερώτησή σας θα δημοσιευθεί στη σελίδα Ερωτήσεις & Απαντήσεις.Επαλήθευση: Οδηγίες δημοσίευσηςΥποβολή\nΜπαρ, Kαφέ, Καναδική, Αμερικανική, Διεθνής, Σύγχρονη, Παμπ\n2975 Granville St, Βανκούβερ, Βρετανική Κολούμπια, Καναδάς Τοποθεσία:


Loetje Bergen - Κριτικές εστιατορίων - TripAdvisor\nΔραστηριότητες κοντά σε: Loetje Bergen\nΝο 1 από 3 Επιδόρπιο - BergenΝο 7 από 32 Μέρη Για Φαγητό - Bergen\nBreelaan 2, 1861 GE Bergen, Ολλανδία\nΌλα τα σχετικά με την μπριζόλα\nΕυτυχώς είχαμε κλείσει όπως αποδείχθηκε ότι ήταν μια ηλιόλουστη αργά το απόγευμα και το μέρος ήταν σχεδόν το μεσημεριανό γεύμα. Πολύ φιλικό προσωπικό, εξυπηρετικό και γρήγορη εξυπηρέτηση. Δεν έχω μείνει ποτέ σε ένα Loetje πριν αλλά άκουσα όλους σχετικά με την μπριζόλα έτσι παραγγείλει. Ωραίο...μεγάλο κομμάτι, ελαφρές ωμό για τα γούστα μου, πεντανόστιμα jus με αυτήν. Νόστιμο πατάτες ως συνοδευτικό πιάτο αλλά ωραία σαλάτα, μολονότι τίποτα το ιδιαίτερο.Περισσότερα\nΜεγάλο βρίσκεται σε κεντρική τοποθεσία στο εστιατόριο του Bergen. Η ατμόσφαιρα είναι κάπως σε ξεχωριστή και άγευστο. Ίσως η καλύτερη επιλογή για μεσημεριανό γεύμα στο Bergen, ωστόσο.\nΜπίρα από το αίθριο και καλό φαγητό.\nΤο απόγευμα είχαμε μια μπύρα στη βεράντα, ιδανικό σημείο για Bergen! Αργότερα την ίδια ημέρα πήγαμε επειδή ήταν τόσο καλό. Είχαμε μια πραγματικά καλή γεύμα, και tournedo σνίτσελ. Μεγάλο μέρος για να φάτε και να δοκιμάσει τα πάντα πολύ καλή.\nLoetje είναι μια αλυσίδα εστιατορίων, γνωστή για τους μπριζόλες. Η σύζυγός μου δεν αρέσει το κρέας, αλλά είχε ένα υπέροχο εστιατόριο που σερβίρει μπριζόλες στο Loetje κοντά στο Άμστερνταμ. Έτσι, πήγαμε στο Bergen για την καλύτερη μπριζόλα ποτέ. Αλλά περίμενα πολύ. Οι μπριζόλες ήταν παραμαγειρεμένη...και κρύο. Όλες οι πλευρές πιάτα ήταν κρύο. Ναι, ήταν ένα υπέροχο βράδυ. Ναι, το μέρος ήταν γεμάτο με τους πελάτες. Αν όμως το εστιατόριο είναι γνωστό για τους μπριζόλες, καλύτερα να είναι φανταστική. Ήταν μια μεγάλη απογοήτευση.Περισσότερα\nΉμουν εδώ με την οικογένειά μου, εξαιρετικό φαγητό, φιλική εξυπηρέτηση. Το εσωτερικό είναι εντάξει, αλλά το να καθόμαστε έξω είναι διασκεδαστικό. Μόλις παρακολουθώντας τον κόσμο να περνάει. Χώρος στάθμευσης (με επιπλέον χρέωση) γύρω από τη γωνία.\nKings οι εορτασμοί για την ημέρα\nΑυτό το μέρος είναι τεράστια και μπορεί να είναι πολύ απασχολημένοι. Κατά τη διάρκεια των διαφόρων περιόδων του έτους αυτό το μέρος γίνεται σε κεντρική θέση για εορταστικές εκδηλώσεις. Προσφέρει μεγάλο υπαίθριο καθιστικό. Αν η Sun είναι ότι μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι αυτό το...μέρος θα είναι απασχολημένος. Δημοφιλές στους ντόπιους, καλές μερίδες και τιμές. Φωλιασμένο σε ένα δημοφιλές χωριό και προορισμός διακοπών για ταξιδιώτες από τη Γερμανία και άλλα μέρη στο εξωτερικό. Παρήγγειλα ένα χάμπουργκερ σε μία από τις περιπτώσεις που ήμουν εκεί και ήταν πολύ ευχαριστημένος με αυτό. Πήγαμε στο kings ημέρα και υπήρχε Disney Concert happining στην ίδια πλακόστρωτο ήμασταν καθίσματα. Μου αγόρι το λάτρεψε. Καλό καλοκαίρι vibe μέρος για σίγουρη. Εάν είστε στο Bergen υπάρχουν αρκετές πιθανότητες έχετε χρήματα και θέλετε να εμφανίζονται. Αυτό το μέρος είναι καλό για ένα μικρό επιδεικνύοντας σε περιορισμένο τρόπο.Περισσότερα\nΑυτό το μέρος είναι τεράστια και έχει ένα American Diner ατμόσφαιρα , τόσο πολύ να επιστρέψουμε με μια μεγαλύτερη ομάδα . Πήγαμε για μεσημεριανό γεύμα και δεν υπήρχαν πολλοί άνθρωποι. Το προσωπικό ήταν εξαιρετικά καλό , και το Burger ήταν νοστιμότατο. Χάρη και θα σας...δούμε σύντομαΠερισσότερα\nΈχουμε ακούσει πολλά για αυτή την αλυσίδα εστιατορίων και απλά δοκιμάσαμε για πρώτη φορά στο Bergen στο πλάι στη θάλασσα, στο βόρειο τμήμα του Άμστερνταμ! Πολύ καλή εμπειρία με εξαιρετική εξυπηρέτηση, υπέροχη τοποθεσία και νόστιμο κρέας! Δεν είχα τη σπεσιαλιτέ του να υπηρετεί το κόκκινο...κρέας βοοειδών με πατάτες και σαλάτα ! Πρέπει να δοκιμάσετε!Περισσότερα\nΔημοφιλές εστιατόριο, καλή ποιότητα και εξυπηρέτηση.\nΑπασχολημένος εστιατόριο στο κέντρο του Μπέργκεν. Υπέροχη βεράντα. Καλή ποιότητα φαγητού και φιλική εξυπηρέτηση. Ένα συν τους συμβουλές από αλλεργία μενού, όλα τα αλλεργιογόνα συστατικά και απαριθμούνται. Αρκετά δυνατά λόγω του αριθμού των επισκεπτών στο εσωτερικό. Τα παιδιά και τα σκυλιά καλωσόρισμα. Σίγουρα αξίζει μια...επίσκεψη.Περισσότερα\nΕξαιρετικό μπριζόλα και hamburger\nΦάγαμε εδώ εχθές το βράδυ. Το δείπνο ήταν φανταστική! Η σύζυγός μου έφαγε μπριζόλα και είχα τη διάσημη περιοχή Loutje Hamburger. Και τα δύο ήταν φανταστικό!!\nΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του Loetje Bergen και από προηγούμενους επισκέπτες.\nΔιεύθυνση: Breelaan 2, 1861 GE Bergen, Ολλανδία\nΑριθμός τηλεφώνου: +31 72 822 1055


West Bay: Όλα τα εστιατόρια Beachers: Εστιατόρια στην περιοχή\nWest Bay: Όλες οι δραστηριότητες Δραστηριότητες κοντά σε: Beachers\nΚεντρική Αμερική Ονδούρα Νήσοι Μπέι Ροατάν West Bay Εστιατόρια σε West Bay Beachers\nΝο 5 από 25 στην κατηγορία Εστιατόρια για: West Bay €€ - €€€\nΚαραϊβική, Μπαρ, Θαλασσινά West Bay Beach, West Bay, Ροατάν, Ονδούρα+ Προσθέστε αριθμό τηλεφώνουΙστότοπος\nΝα εμφανιστούν επίσης ΧάρτηςΔορυφορικός Έχει γίνει παύση των ενημερώσεων χάρτη. Μεγεθύνετε για προβολή ενημερωμένων πληροφοριών. Επαναφορά ζουμ Γίνεται ενημέρωση του χάρτη… Επιστροφή στον χάρτη Επισκόπηση 4,5 1.220 κριτικέςΕξαιρετικό55%Πολύ καλό32%Μέτριο8%Ανεπαρκές3%Πολύ κακό2%Ανοιχτό τώρα08:00 - 22:00Κυρ - Σαβ08:00 - 22:00Αναλυτικό ωράριο ΚΟΥΖΙΝΕΣ Καραϊβική, Μπαρ, Θαλασσινά, Κεντρικής Αμερικής, Κατάλληλο για χορτοφάγους ΤΙΜΗ €€ - €€€ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΕΣ ΕξυπηρέτησηΦαγητόΑξίαΑτμόσφαιραΤΟΠΟΘΕΣΙΑ West Bay Beach, West Bay, Ροατάν, ΟνδούραΌλες οι λεπτομέρειες Βελτίωση αυτής της καταχώρισηςΜπορεί ένας χορτοφάγος βίγκαν να απολαύσει ένα καλό γεύμα σε αυτό το εστιατόριο;Ναι Όχι Άγνωστο Μπορεί κάποιος που δεν τρώει γλουτένη να απολαύσει ένα καλό γεύμα σε αυτό το εστιατόριο;Ναι Όχι Άγνωστο Μπορεί ένας χορτοφάγος να απολαύσει ένα καλό γεύμα σε αυτό το εστιατόριο;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για πρωινό;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για μεσημεριανό γεύμα;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το εστιατόριο είναι καλό για βραδινό γεύμα;Ναι Όχι Άγνωστο Αυτό το μέρος είναι κυρίως καφετέρια;Ναι Όχι Άγνωστο Ευχαριστούμε για τη βοήθειά σας! Μοιραστείτε άλλη μια εμπειρία πριν φύγετε. Γράψτε μια κριτικήΚριτικές (1.220)Βαθμολογία ταξιδιωτών Εξαιρετικό324Πολύ καλό200Μέτριο56Ανεπαρκές15Πολύ κακό17Τύπος ταξιδιώτηΟικογένειεςΖευγάριαΜόνος-ηΕπαγγελμ. ταξίδιΦίλοιΠερίοδος του χρόνου Μάρ.-ΜάιοςΙούν.-Αύγ.Σεπ.-Νοέμ.Δεκ.-Φεβ.Γλώσσα Όλες οι γλώσσες Ελληνικά (612)Αγγλικά (1135)Ισπανικά (40)Περισσότερες γλώσσες Γλώσσα Ελληνικά (612)Αγγλικά (1135)Ισπανικά (40)Γαλλικά (30)Ιταλικά (10)Γερμανικά (5)Δείτε τι λένε οι ταξιδιώτες: 1 - 10 από 612 κριτικές\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιΜέλος του TripAdvisor2Η κριτική γράφτηκε πριν από 4 ημέρες μέσω κινητής συσκευής Εξαιρετική τοποθεσία και το φιλικό προσωπικό!Πώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιNonnackw7319Η κριτική γράφτηκε πριν από 1 εβδομάδα μέσω κινητής συσκευής Το Coconut γαρίδας!!!Πώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιJonathan HΜόντρεαλ, Καναδάς4119Η κριτική γράφτηκε πριν από 1 εβδομάδα Εξαιρετική αξία για τα χρήματαΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιErrydayImExploringCranbrook, Καναδάς94Η κριτική γράφτηκε πριν από 1 εβδομάδα μέσω κινητής συσκευής Δεν είναι το καλύτεροΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιseafare74SF, California2145743Η κριτική γράφτηκε πριν από 2 εβδομάδες μέσω κινητής συσκευής Εξαιρετική θαλασσινάΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιkrislp123San Pedro Sula, Ονδούρα41Η κριτική γράφτηκε πριν από 2 εβδομάδες HO.RRI.BLE.ΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιPeter G3Η κριτική γράφτηκε πριν από 2 εβδομάδες Το Beacher για ομάδα 25ΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιJessyPisonyLethbridge348Η κριτική γράφτηκε πριν από 2 εβδομάδες μέσω κινητής συσκευής Οικογενειακό δείπνοΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιScott DDenver, Colorado, United States14826Η κριτική γράφτηκε πριν από 2 εβδομάδες μέσω κινητής συσκευής MehΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΑυτή η κριτική μεταφράστηκε μηχανικά από τα Αγγλικά Τι είναι αυτό; Με σκοπό την καλύτερη ενημέρωσή σας από τον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό ταξιδιωτών, αυτή η κριτική μεταφράστηκε αυτόματα στα ελληνικά και ενδέχεται να μην αντιστοιχεί πλήρως στο πρωτότυπο. Ελπίζουμε ότι θα σας βοηθήσει να προγραμματίσετε το ταξίδι σας. Να εμφανίζονται μηχανικές μεταφράσεις; ΝαιΌχιKatPhamLorton, Βιρτζίνια2823Η κριτική γράφτηκε πριν από 3 εβδομάδες Εξαιρετικό φαγητό/όμορφη παραλίαΠερισσότεραΠώς ήταν αυτή η μετάφραση;Ευχαριστούμε για την υποβολή της διόρθωσης. Εξετάζουμε την πρότασή σας. Βαθμολογήστε την Καλή OK Κακή Βελτίωση μετάφρασης Σας ευχαριστούμε για τη βαθμολογία σας\nΠροηγούμενοΕπόμενο123456…62Ενημέρωση καταχώρισης… Στην περιοχή Κοντινά εστιατόριαLALA Gallery and Garden Cafe264 κριτικές 0,54 χλμ μακριά Hangover Hut258 κριτικές 0,45 χλμ μακριά JavaVine Cafe & Wine Bar546 κριτικές 0,44 χλμ μακριά Celeste's Island Cuisine640 κριτικές 0,5 χλμ μακριά Κοντινά αξιοθέαταWest Bay Beach2.405 κριτικές 0,19 χλμ μακριά Tabyana Beach651 κριτικές 0,65 χλμ μακριά Gumbalimba Park997 κριτικές 0,77 χλμ μακριά Mayan Day Passes55 κριτικές 0,23 χλμ μακριά Ερωτήσεις & ΑπαντήσειςΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του Beachers και από προηγούμενους επισκέπτες.Σημείωση: η ερώτησή σας θα δημοσιευθεί στη σελίδα Ερωτήσεις & Απαντήσεις.Επαλήθευση: Οδηγίες δημοσίευσηςΥποβολήΠροηγούμενοΕπόμενο12\nΓραφική θέα, Ατμόσφαιρα Μπαρ, Μεγάλες παρέες, Ειδικές περιστάσεις, Κατάλληλο για παιδιά, Τοπική κουζίνα, Οικογένειες με παιδιά


ΘΕΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΠΑΡΑΘΕΣΕΙΣ ΚΟΙΝΟΒΟΥΛΕΥΤΙΚΩΝ ΚΟΜΜΑΤΩΝ φ.1726 - ΦΩΝΗ ΤΗΣ ΚΟΡΙΝΘΙΑΣ\nHome / ΠΟΛΙΤΙΚΗ / ΘΕΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΠΑΡΑΘΕΣΕΙΣ ΚΟΙΝΟΒΟΥΛΕΥΤΙΚΩΝ ΚΟΜΜΑΤΩΝ φ.1726\nΘΕΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΠΑΡΑΘΕΣΕΙΣ ΚΟΙΝΟΒΟΥΛΕΥΤΙΚΩΝ ΚΟΜΜΑΤΩΝ φ.1726\nΌ Κυριάκος Μητσοτάκης στο μήνυμά του για το 2021 εστίασε στο ρόλο του εμβολίου για την αντιμετώπιση της πανδημίας ενώ φαίνεται πως στο πλαίσιο της επιδίωξής του για τη διατήρηση της πολιτικής του κυριαρχίας κομβικό ρόλο θα διαδραματίσουν οι εορτασμοί για τα 200 χρόνια από την επανάσταση του 1821. Μάλιστα ο πρωθυπουργός μίλησε για «εθνική εξόρμηση» κατά το 2021 αναφερόμενος στους δύο αιώνες ανεξαρτησίας της Ελλάδας αλλά και των «40 χρόνων ευρωπαϊκής εμπειρίας», όπως ανέφερε σημειολογικά ο κ. Μητσοτάκης υπονοώντας την ένταξη της Ελλάδας στην ΕΌΚ το 1979.\n«Το 2021 είναι στο χέρι μας να γίνει η «Χρονιά των Ελλήνων». Ό κρίκος που θα ενώνει τις νίκες των προγόνων με τις επιτυχίες των απογόνων. Και ο δρόμος που θα μετατραπεί σε λεωφόρο για τη νέα Ελλάδα» υπογράμμισε ο κ. Μητσοτάκης ο οποίος ουσιαστικά κάνοντας απολογισμό εμφάνισε την πανδημία ως παράγοντα που ανέκοψε την πορεία της χώρας και της κυβέρνησης.\n«Άφήνουμε πίσω μια χρονιά γεμάτη πρωτόγνωρες δυσκολίες. Μέχρι τις αρχές της, η χώρα είχε ξεπεράσει την οικονομική και κοινωνική καθήλωση και προχωρούσε ενωμένη μπροστά» ανέφερε ο κ. Μητσοτάκης, τονίζοντας ότι η εμπειρία του 2020 θα πρέπει να γίνει δύναμη για το 2021.\nin.gr 31 Δεκεμβρίου 2020, 22:49\nΆπό την πλευρά του ο Άλέξης Τσίπρας και ο ΣΥΡΙΖΆ ουσιαστικά προαναγγέλλουν μετωπική σύγκρουση με την κυβέρνηση για το 2021 και επί της ουσίας προσανατολίζονται σε ένα αφήγημα σύμφωνα με το οποίο είναι θέμα χρόνου, το κόμμα της αξιωματικής αντιπολίτευσης να «αιτηθεί» πρόωρες εκλογές με αίτημα την «απαλλαγή» της χώρας από την κυβέρνηση του κ. Μητσοτάκη.\nΕίναι χαρακτηριστικές οι ανακοινώσεις ενόψει της πρωτοχρονιάς και του νέου έτους τόσο του προέδρου του ΣΥΡΙΖΆ όσο και του κόμματος όπου ουσιαστικά το κεντρικό μήνυμά τους είναι πως η πανδημία έφερε στο προσκήνιο την αξία του κοινωνικού κράτους το οποίο η ΝΔ δεν μπορεί να υπηρετήσει. Στο τιμόνι της χώρας βρέθηκαν άνθρωποι που δεν πίστεψαν ποτέ στην αξία του κοινωνικού κράτους και παρά την πανδημία δεν άλλαξαν προτεραιότητες σημείωσε χαρακτηριστικά ο κ. Τσίπρας, κάνοντας λόγο για μια δύσκολη χρονιά με μεγάλες προκλήσεις. Ιδιαίτερη δε, αναφορά έκανε ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΆ -σε αντίθεση με τον πρωθυπουργό κ. Μητσοτάκη ο οποίος απέφυγε οποιαδήποτε αναφορά- για τους νεκρούς από την πανδημία, λέγοντας ότι δεν θα πρέπει να γίνει συνήθεια η «απώλεια» και ασκώντας εμμέσως κριτική στην κυβέρνηση για τη διαχείριση της πανδημίας.\nΛιτή ήταν στα πολιτικά της μηνύματα η πρόεδρος του ΚΙΝΆΛ η οποία στη δική της δήλωση ευχήθηκε το 2021 «να είναι η χρονιά που θα πάρουμε τις ζωές μας πίσω» και μαζί με το 2020 να τελειώσει η περιπέτεια της πανδημίας.ν ν«Εύχομαι ολόψυχα το 2021 να είναι η χρονιά που θα πάρουμε τις ζωές μας πίσω. Με υγεία, δύναμη και χαμόγελο. Με αισιοδοξία ότι αυτή η περιπέτεια θα τελειώσει εδώ» ανέφερε χαρακτηριστικά η Φώφη Γεννηματά.\nΕπίθεση στην κυβέρνηση για το ζήτημα των εμβολιασμών των υγειονομικών, ασκεί το Κίνημα Άλλαγής με ανακοίνωσή του.\n«Άυτοσχεδιασμοί και ανικανότητα από την Κυβέρνηση και στους εμβολιασμούς» αναφέρει στην ανακοίνωση, σημειώνοντας πως «Λίγες ώρες μετά τις διαβεβαιώσεις των αρμοδίων, περί του αντιθέτου, αναβλήθηκαν οι προγραμματισμένοι εμβολιασμοί των υγειονομικών σε κρίσιμα νοσοκομεία με κλίνες COVID -19». Όπως επισημαίνεται στην ανακοίνωση του κόμματος, «περιμένουμε απάντηση τώρα για το τι έχει συμβεί. Όχι άλλο ράβε-ξήλωνε εις βάρος της κοινωνίας και της οικονομίας».\n«Μαθαίνουμε από το «χτες», αντιμετωπίζουμε αγωνιστικά το «σήμερα», οργανώνουμε την αντεπίθεση παλεύοντας για το «αύριο»» τόνισε στο δικό του μήνυμα ο γραμματέας του ΚΚΕ Δημήτρης Κουτσούμπας σε ένα λακωνικό πρωτοχρονιάτικο μήνυμα. Πάντως όπως γίνεται αντιληπτό και από το βίντεο της νεολαίας του ΚΚΕ, της ΚΝΕ, ο Περισσός θέλει να επενδύσει σε μια σειρά από πολιτικές και συνδικαλιστικές πρωτοβουλίες που ανέπτυξε κατά τη διάρκεια της πανδημίας το 2020 για να πραγματοποιήσει την «αντεπίθεση» για την οποία μίλησε ο κ. Κουτσούμπας στη δήλωσή του.\nΤο πολυδιαφημισμένο σχέδιο εμβολιασμών της κυβέρνησης έχει καταρρεύσει\nnews247 03 Ιανουαρίου 2021 Λόγο για «μαζική ακύρωση εμβολιασμού υγειονομικών λειτουργών σε ολόκληρη τη χώρα» κάνει η Ελληνική Λύση σε σημερινή της ανακοίνωση και ασκεί έντονη κριτική στην Κυβέρνηση, σημειώνοντας πως το σχέδιο εμβολιασμών «έχει καταρρεύσει χωρίς καμία επίσημη εξήγηση».\n«Όπως καταγγέλλεται από τους καθ’ ύλην αρμόδιους, τις τελευταίες ώρες έχουν ακυρωθεί οι προγραμματισμένοι εμβολιασμοί υγειονομικών λειτουργών χωρίς να έχει δοθεί καμία εξήγηση από την κυβέρνηση», υποστηρίζει στην ανακοίνωσή της η Ελληνική Λύση. «Το πολυδιαφημισμένο «σχέδιο εμβολιασμών» της κυβέρνησης έχει καταρρεύσει χωρίς καμία επίσημη εξήγηση» αναφέρει και προαναγγέλλει ότι το κόμμα «θα απαιτήσει λοιπόν επισήμως εξηγήσεις εντός κοινοβουλίου».\nΣε άλλη ανακοίνωσή της, η Ελληνική λύση αναφέρεται σε «προκλητικές εικόνες «επωνύμων» σε πολυτελές ρεβεγιόν στο Ντουμπάι, την ώρα που οι Ελληνες πολίτες παραμένουν εγκλωβισμένοι». Κάτι που σύμφωνα με την Ελληνική Λύση, αποδεικνύει «ότι κάποιοι σ’ αυτή τη χώρα είναι υπεράνω νόμων με αποκλειστική ευθύνη της κυβέρνησης», απαιτώντας «την επιβολή αυστηρής και ελεγχόμενης καραντίνας στους «ανέμελους» ταξιδιώτες, οι οποίοι με την ανοχή της κυβέρνησης προκαλούν το δημόσιο αίσθημα.\nΤο Πρωτοχρονιάτικο μήνυμα του Γραμματέα του ΜέΡΑ25, Γιάνη Βαρουφάκη:\n31 Δεκ, 2020 Το 2020 αφήνει πίσω του ανοικτές πληγές, διαλυμένα όνειρα, φόβο. Άφήνει όμως και μια ανέλπιστη ελπίδα. Ξεσκεπάζοντας μυστικά που μας καθήλωναν, η πανδημία που στιγμάτισε το 2020 μας άνοιξε τα μάτια σε δυνάμεις και δυνατότητες που είχαμε ξεχάσει ότι είχαμε. Το 2020 είδαμε ότι οι κυβερνήσεις δεν είναι αδύναμες. Ότι προσποιούνται τις αδύναμες επειδή θέλουν να αφήνουν ανενόχλητη την ολιγαρχία να ασκεί την εξουσία της. Με την πανδημία όμως είδαμε τις εξουσίες του κράτους να ξεδιπλώνονται τρομακτικές.\nΕίδαμε ακόμα πως το λεφτόδεντρο είναι υπαρκτό, και πως την ύπαρξή του αρνούνται μόνο εκείνοι που το βάζουν να γεννά αποκλειστικά χρήμα για τους λίγους. Διαπιστώσαμε πως, πράγματι, η χρεοκοπία του ελληνικού κράτους δεν ήταν ποτέ θέμα αγορών. Ηταν εργαλείο που η τρόικα το χρησιμοποιούσε για να μεταφέρεται η περιουσία, κρατική και τώρα ιδιωτική, στην ολιγαρχίαχωρίς-σύνορα. Εντυπωσιαστήκαμε με το πόσο γρήγορα, όταν τους συνέφερε, οι νεοφιλελεύθεροι ασπάστηκαν τον κρατισμό κι οι φιλελεύθεροι αγκάλιασαν την απολυταρχία.\nΝαι, το 2020 ήταν δύσκολη χρονιά. Χάσαμε ανθρώπους. Είδαμε τον σκοταδισμό και την εκμετάλλευση να γιγαντώνεται, σπρώχνοντας τόσο κόσμο στην αγκαλιά της απόγνωσης. Χάσαμε δημοκρατικές ελευθερίες που γενιές ολόκληρες θυσιάστηκαν για να έχουμε. Όμως, το 2020 μας έκανε κι ένα μεγάλο δώρο. Μας αποκάλυψε το μέγα, το ελπιδοφόρο, μυστικό που η εξουσία δεν ήθελε να μάθουμε: Ότι τα πάντα μπορούν να είναι διαφορετικά. Ότι ο Μπρεχτ είχε δίκιο όταν είπε πως επειδή τα πράγματα είναι όπως είναι δεν θα παραμείνουν όπως είναι. Ευχαριστούμε το 2020 που μας το θύμισε. Τώρα, στο χέρι μας είναι το 2021 να γίνει η αρχή της ριζικής αλλαγής υπέρ των πολλών. Σε όλη την Ελλάδα. Σε όλα τα μήκη και σε όλα τα πλάτη της Γης.


Επιτακτική ακράτεια Αιτίες, συμπτώματα Θεραπείες\nΤι είναι επιτακτική ακράτεια;\nΕπιτακτική ακράτεια συμβαίνει όταν έχετε μια ξαφνική ανάγκη για ούρηση. Στην επιτακτική ακράτεια, οι συμβάσεις της ουροδόχου κύστης και όταν δεν πρέπει, προκαλώντας κάποια ούρα να διαρρεύσει μέσω των μυών του σφιγκτήρα. Είναι επίσης γνωστή ως υπερδραστήρια κύστη, σπασμούς της ουροδόχου κύστης, σπασμωδική κύστης, ευερέθιστου κύστης, ή αστάθεια εξωστήρα. Αν και αυτό είναι ένα κοινό πρόβλημα και μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, οι γυναίκες και οι ηλικιωμένοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν αυτό. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι επιτακτική ακράτεια δεν είναι μια ασθένεια από μόνη της. Είναι ένα σύμπτωμα του τρόπου ζωής ή ιατρικά θέματα ή σωματικά προβλήματα. Επιτακτική ακράτεια είναι ένα κομμάτι του ευρύτερου πλαισίου της ακράτειας ούρων. Υπάρχουν διάφορες μορφές της ακράτειας ούρων, που κυμαίνονται από διαρροή μικρών ποσοτήτων ούρων υπερδραστήριας ουροδόχου κύστης. Ο γιατρός σας μπορεί να διαγνώσει συγκεκριμένο τύπο ακράτειας, αιτία σας, και να παρέχουν πιθανές επιλογές θεραπείας.\nΚοινές αιτίες της επιτακτικής ακράτειας\nΣε πολλές περιπτώσεις, της ακράτειας, ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να εντοπίσει καμία ακριβής αιτία. Μερικές πιθανές αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν:\nαπόφραξη του ανοίγματος της ουροδόχου κύστης\nτης υπερτροφίας του προστάτη (σε άνδρες)\nασθένειες του νευρικού συστήματος (όπως πολλαπλή σκλήρυνση)\nβλάβη του νευρικού συστήματος (όπως ένα εγκεφαλικό επεισόδιο ή τραύμα στο νωτιαίο μυελό)\nΠότε να αναζητήσει θεραπεία για επιτακτικής ακράτειας\nΓια πολλούς ανθρώπους, η ακράτεια των ούρων είναι απλώς μια ενόχληση που δεν απαιτούν μια επίσκεψη στο γιατρό. Ωστόσο, αν επιτακτικής ακράτειας εμποδίζει στις καθημερινές δραστηριότητες σας, μπορεί να θέλετε να επισκεφτείτε το γιατρό σας για να συζητήσετε τις επιλογές θεραπείας ή άλλους τρόπους για να διαχειριστούν την κατάστασή σας. Οι θεραπείες είναι ποικίλες και εξαρτώνται από μοναδικά συμπτώματα και την κατάστασή σας. Κάθε ασθενής θα έχουν ένα ελαφρώς διαφορετικό πρόγραμμα θεραπείας. Σε γενικές γραμμές, ο γιατρός σας θα προσπαθήσει συμπεριφορικές θεραπείες, όπως η επανεκπαίδευση της κύστης και ασκήσεις Kegel, προτού προτείνει πιο επεμβατικές θεραπείες. Εάν έχετε μια σοβαρή περίπτωση της ακράτειας, θα θέλετε να αναζητήσουν θεραπεία αμέσως. Τα συμπτώματά σας θα μπορούσαν να σηματοδοτώντας μια λοίμωξη της ουροδόχου κύστης, φλεγμονή, απόφραξη, ή πέτρες στην κύστη ή τα νεφρά. Μερικά συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε είναι η ακράτεια των ούρων σε συνδυασμό με:\nπόνο στην περιοχή της πυέλου (κάτω μέρος του στομάχου)\nκάψιμο ή πόνο κατά την ούρηση\nσυμπτώματα που συνεχίζουν για αρκετές ημέρες\nΑνακούφιση των συμπτωμάτων της επιτακτικής ακράτειας\nΟι περισσότεροι άνθρωποι με επιτακτική ακράτεια μπορεί να ζήσει φυσιολογικά χωρίς θεραπεία. Ωστόσο, η κατάσταση θα μπορούσε να επηρεάσει την καθημερινή ζωή σας, και μπορεί να θέλετε να εξετάσει προσπαθούμε μερικές από τις πολλές επιλογές θεραπείας για την επιτακτική ακράτεια. Μερικές θεραπείες είναι αυτοδιοικούμενα και μπορεί να γίνει στο σπίτι. Άλλοι απαιτούν τη βοήθεια του γιατρού σας. Μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε κάποια από αυτές τις θεραπείες στο σπίτι:\nΑυτά μπορεί να μειώσει τον ερεθισμό στην ουροδόχο κύστη σας. Θα πρέπει να περιορίσετε την πρόσληψη του αλκοόλ, η καφεΐνη, και άλλα τρόφιμα που ερεθίζουν που είναι πικάντικα, όξινα, ή με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Επιπλέον, προσπαθήστε να χάσετε βάρος, αν είστε υπέρβαροι, ή να ρυθμίσετε τις συνήθειες του τρόπου ζωής σας να είναι υγιεινά γενικά.\nΟι ασκήσεις Kegel:\nΑυτή είναι συνήθως η πρώτη επιλογή θεραπείας για την ακράτεια ούρων. Η διαδικασία έχει ως στόχο να ενισχύσει τους μυς που εμπλέκονται με την ούρηση, ειδικά των μυών του πυελικού εδάφους.\nΔοκιμάστε τις αναθέτουσες το πυελικό έδαφος για πέντε έως 10 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια να ξεκουραστεί για το ίδιο χρονικό διάστημα. Η κίνηση της συστολής του πυελικού εδάφους είναι σαν να σταματήσει τη ροή των ούρων μέσο του ποταμού. Αν δεν είστε σίγουροι αν το κάνετε σωστά, να προσπαθήσει να σταματήσει τα ούρα σας μέσα ρεύμα. Η Kegel θα πρέπει να επαναλάβει ότι η αίσθηση της διακοπής των ούρων σας. Απλά επικεντρώνεται στην πυελική περιοχή πάτωμα και αναθέτουσα σας θα ενεργοποιήσουν τους σωστούς μύες. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία για όσες επαναλήψεις μπορείτε τρεις ή περισσότερες φορές την ημέρα. Ασκήσεις Kegel μπορεί να γίνει ανά πάσα στιγμή και σε οποιαδήποτε θέση. Αν επιβλέπεται από γιατρό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε Kegelcones, οι οποίες είναι σταθμισμένες κώνοι που πραγματοποιήθηκε στον κόλπο από τις αναθέτουσες το πυελικό έδαφος. Καθώς οι μύες γίνει ισχυρότερο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βαρύτερα βάρη. Μια επιλογή για την ενίσχυση του πυελικού εδάφους είναι μια ηλεκτρική έκδοση του ασκήσεις Kegel. Εδώ ένας καθετήρας εισάγεται στην κολπική ή πρωκτική ανοίγματα για να στείλει ένα σοκ για τους μύες του πυελικού εδάφους. Αυτό συμβάλλει στην ενίσχυση τους. Ωστόσο, χρειάζεται αρκετούς μήνες και πολλές θεραπείες για να είναι αποτελεσματική.\nΤης ουροδόχου κύστης επανεκπαίδευση:\nΑυτό έχει σχεδιαστεί για να ενισχύσει τους μυς που εμπλέκονται με την ούρηση. Μία τεχνική περιλαμβάνει την ούρηση μόνο σε συγκεκριμένες, προγραμματισμένες ώρες κάθε μέρα. Δεν μπορείτε να ουρήσει σε άλλες περιόδους, ακόμη και αν έχετε την ανάγκη να πάει.\nΚατά την πρώτη, θα πάει κάθε ώρα και, στη συνέχεια, να αυξήσει το χρόνο αναμονής, με διαστήματα μισή ώρα έως ότου μπορείτε να το κάνετε τρεις έως τέσσερις ώρες χωρίς διαρροή. Μια άλλη μέθοδος είναι να καθυστερήσει την ούρηση, όταν η παρόρμηση απεργίες. Αυτό ενισχύει την ικανότητά σας να συγκρατήσει τα ούρα. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε την ούρηση, τότε πρόκειται και πάλι αμέσως για να μάθετε πώς να αδειάσετε την κύστη σας εντελώς.\nΑυτές οι αλλαγές μπορεί επίσης να βελτιώσει την κατάστασή σας. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να τρώτε περισσότερες φυτικές ίνες για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας που βάζει πίεση στην ουροδόχο κύστη. Θα πρέπει επίσης να σταματήσουν το κάπνισμα, ώστε να βήχετε λιγότερο. Μπορεί να θέλετε να φορέσετε ένα απορροφητικό μαξιλάρι ενώ κάνετε δραστηριότητες που αυξάνουν την διαρροή. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας παρέχει με ένα ένθετο ουρήθρα ή πεσσού. Αυτά τα ένθετα είναι όπως τα μικρά ταμπόν που μπορείτε να τοποθετήσετε μέσα στην ουρήθρα πριν από τις συγκεκριμένες δραστηριότητες, όπου η διαρροή είναι πιθανό να συμβεί. Δεν προορίζονται για καθημερινή χρήση. Ένα υπόθετο εισάγεται στον κόλπο για να βοηθήσει να κρατήσει την κύστη και τον περιορισμό της διαρροής ούρων. Μπορείτε να το φοράτε όλη την ημέρα και να το τοποθετήσετε τον εαυτό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει πρόσθετες επιλογές θεραπείας, όπως η φαρμακευτική αγωγή ή χειρουργική επέμβαση για να βοηθήσει με τη μυϊκή δύναμη και τη λειτουργία του σφιγκτήρα. Υπάρχουν πολλές χειρουργικές επιλογές γιατρός σας μπορεί να συζητήσει μαζί σας. Τα παρακάτω είναι μερικά από αυτές τις επιλογές.\nΑυτές είναι οι ενέσεις στην ουρήθρα τοίχο σας για να βοηθήσει στον έλεγχο των ούρων διαρροή που οφείλεται στην αδυναμία των μυών του σφιγκτήρα. Αυτή είναι μια σχετικά απλή και αποτελεσματική λύση για την αντιμετώπιση της ακράτειας ούρων.\nΑυτές είναι μικρές συσκευές που μοιάζουν με βηματοδότες. Η συσκευή εισάγεται κάτω από το δέρμα των γλουτών και συνδεδεμένο με το ιερό νεύρο. Στέλνει παλμούς φωτός στο νεύρο για να βοηθήσει στον έλεγχο της λειτουργίας της κύστης σας.\nΑυτά είναι μια άλλη επιλογή στο σπίτι, ειδικά για εκείνους που πάσχουν από ακράτεια υπερχείλισης. Ο γιατρός σας θα σας διδάξει πώς να εισάγετε τον καθετήρα, η οποία θα βοηθήσει να αδειάσετε την κύστη σας εντελώς κατά την ούρηση.\nΈνταση χωρίς κολπική ταινία:\nΑυτό χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ακράτειας ούρων σε γυναίκες όταν προκαλούνται από το στρες ακράτειας. Ένα κομμάτι από συνθετική ταινία στερεώνεται κάτω από την ουρήθρα και ρυθμίζεται για ένταση ώστε να διασφαλιστεί ότι δεν θα διαρρεύσει. Αυτή η χειρουργική επέμβαση είναι πιθανό να μειώσει τη διαρροή, αλλά τα αποτελέσματα μπορεί να μην είναι μόνιμη.\nΚολπική διαδικασίες σφεντόνα: Αυτά χρησιμοποιούν ιστού (είτε δικά σας ή συνθετικά) για τη δημιουργία υποστηρικτικού σφεντόνα από τον αυχένα της κύστης, όπου η ουρήθρα συνδέεται με την ουροδόχο κύστη προς τα κάτω μυς του στομάχου. Αυτή η διαδικασία βοηθά να κλείσει ουρήθρα σας και χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ακράτειας ούρων στις γυναίκες όταν αυτή προκαλείται από το στρες ακράτεια. Αυτή η χειρουργική επέμβαση είναι πιθανό να μειώσει τη διαρροή, αλλά τα αποτελέσματα μπορεί να μην είναι μόνιμη. Φουσκωτά Τεχνητοί σφιγκτήρες: Αυτά τα συνθετικά μέσα βοηθούν στον έλεγχο των ούρων διαρροής που προκαλείται από το στρες ακράτεια. Όταν σφιγκτήρες σας δεν λειτουργεί σωστά, μπορούν να αντικαθίστανται με τεχνητά αυτά. Αυτή η χειρουργική επέμβαση είναι πιθανό να μειώσει τη διαρροή, αλλά τα αποτελέσματα μπορεί να μην είναι μόνιμη. Οπισθοηβικό αναστολή της ουρήθρας: Αυτή είναι μια χειρουργική επέμβαση που βοηθά διαρροή ούρων ελέγχου που προκαλούνται από το στρες ακράτεια. Ειδικότερα, η χειρουργική επέμβαση κλείνει την ουρήθρα και την ουροδόχο κύστη του λαιμού (όπου η ουρήθρα συνδέεται με την ουροδόχο κύστη), έτσι ώστε λιγότερη ούρα μπορεί να περάσει μέσα. Αυτή η χειρουργική επέμβαση είναι πιθανό να μειώσει τη διαρροή, αλλά τα αποτελέσματα μπορεί να μην είναι μόνιμη. Οι κίνδυνοι της μη αντιμετώπισης των Επιτακτική ακράτεια Επειδή επιτακτικής ακράτειας είναι συνήθως μια χρόνια πάθηση που δεν έχουν σοβαρές επιπλοκές, υπάρχουν λίγες κίνδυνοι που συνδέονται με δεν αναζητούν θεραπεία. Εφ 'όσον έχετε άλλα συμπτώματα μαζί με επιτακτική ακράτεια σας, όπως πόνο ή κάψιμο κατά την ούρηση, υπάρχει μικρός κίνδυνος. Ωστόσο, θα πρέπει να δείτε ένα γιατρό εάν η ακράτεια οφείλεται ή συνοδεύονται από μια μόλυνση, πέτρες στην ουροδόχο κύστη, ή φλεγμονή. Μόλυνση θα μπορούσε να εξαπλωθεί στους νεφρούς ή άλλες περιοχές του σώματος. Συντάχθηκε απο τον Amber Erickson Gabbey ιατρικά επανεξεταστεί από τον Γιώργο Krucik, MD άρθρο Πηγές: Φουσκωτό τεχνητού σφιγκτήρα. (2010, 17 Ιουνίου). Εθνική Βιβλιοθήκη της Ιατρικής - Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. Ανακτήθηκε 3 Ιούλη, 2012, από http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003983.htm: Ακράτεια ούρων. (2011, 25 Ιουνίου). Mayo Clinic. Ανακτήθηκε 3 Ιούλη, 2012, από http://www.mayoclinic.com/health/urinary-incontinence/DS00404 Ακράτεια ούρων - κολλαγόνο εμφυτεύματα. (2011, 13 Ιανουαρίου). Εθνική Βιβλιοθήκη της Ιατρικής - Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. Ανακτήθηκε 3 Ιούλη, 2012, από http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/007373.htm Ακράτεια ούρων - οπισθοηβικό ανάρτηση. (2011, 13 Ιανουαρίου). Εθνική Βιβλιοθήκη της Ιατρικής - Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. Ανακτήθηκε 3 Ιούλη, 2012, από http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/007374.htm Ακράτεια ούρων - χωρίς εντάσεις κολπική ταινία. (2011, 13 Ιανουαρίου). Εθνική Βιβλιοθήκη της Ιατρικής - Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. Ανακτήθηκε 3 Ιούλη, 2012, από http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/007377.htm Ακράτεια ούρων - Κολπική Διαδικασίες σφεντόνα. (2011, 13 Ιανουαρίου). Εθνική Βιβλιοθήκη της Ιατρικής - Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. Ανακτήθηκε 3 Ιούλη, 2012, από http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/007376.htm επιτακτική ακράτεια. (2011, 16 Σεπτεμβρίου). Εθνική Βιβλιοθήκη της Ιατρικής - Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας. Ανακτήθηκε 3 Ιούλη, 2012, από http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001270.htm Διαβάστε Περισσότερα Δείτε μια λίστα με τις πιθανές αιτίες κατά σειρά από τα πιο κοινά μέχρι το λιγότερο. 1 Λοίμωξη της ουροδόχου κύστης Μια λοίμωξη της ουροδόχου κύστης είναι μια βακτηριακή λοίμωξη. Θα μπορεί επίσης να ονομάζεται λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI), το οποίο αναφέρεται σε μόλυνση σε οποιοδήποτε σημείο του ουροποιητικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένης της ουροδόχου κύστης, των νεφρών, ουρητήρων, ή την ουρήθρα. Διαβάστε περισσότερα »2 αυχένα της κύστης Απόφραξη Το αυχένα της ουροδόχου κύστης είναι μια ομάδα μυών που συνδέουν την κύστη στην ουρήθρα. Οι μύες συστέλλονται για να συγκρατήσει τα ούρα στην ουροδόχο κύστη σας και να χαλαρώσετε για να το απελευθερώσει από την ουρήθρα σας. Προβλήματα του ουροποιητικού συστήματος συμβαίνουν whe ... Διαβάστε περισσότερα »3 υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη Η υπερδραστήρια κύστη (OAB) είναι μια χρόνια πάθηση της ουροδόχου κύστης που προκαλεί ξαφνική επιτακτική ανάγκη για ούρηση. Αυτό μπορεί να συμβεί ξαφνικά, οποτεδήποτε, ανεξάρτητα από την ποσότητα των ούρων στην κύστη. Διαβάστε περισσότερα »4 κυστίτιδα Κυστίτιδα είναι φλεγμονή της ουροδόχου κύστης. Είναι πιο συχνά προκαλείται από μια βακτηριακή λοίμωξη είναι γνωστή ως μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος (UTI). Μπορεί να γίνει ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας, αν η λοίμωξη εξαπλώνεται στο νεφρό. Διαβάστε περισσότερα »5 πέτρες στην ουροδόχο κύστη: Ο Κακός, ο άσχημος, καθώς και οι καλές πέτρες ουροδόχου κύστης αποκρυσταλλώνονται ορυκτά που σχηματίζονται όταν συμπυκνωμένα ούρα (λιγότερο νερό και περισσότερα προϊόντα αποβλήτων) αφήνεται στην κύστη μετά την ούρηση. Περίπου 95 τοις εκατό των ούρων είναι το νερό. Οι υπόλοιπες πέντε τοις εκατό θ ... Διαβάστε περισσότερα »6 Κακώσεις Νωτιαίου Μυελού Μια κάκωση νωτιαίου μυελού, ή βλάβη του νωτιαίου μυελού, είναι ένα εξαιρετικά σοβαρό είδος του φυσικό τραύμα. Θα έχετε πιθανώς μια διαρκή και σημαντική επίδραση στις περισσότερες πτυχές της καθημερινής ζωής. Σύμφωνα με το Nationa ... Διαβάστε περισσότερα »7 Σκλήρυνση κατά πλάκας Επισκόπηση Σκλήρυνση κατά πλάκας (MS) είναι μία χρόνια αυτοάνοση ασθένεια που επηρεάζει το κεντρικό νευρικό σύστημα. MS μπορεί να προκαλέσει διαφορετικά συμπτώματα που εμφανίζονται με ένα ευρύ φάσμα της σοβαρότητάς της, από ήπια δυσφορία για την ολοκλήρωση της αναπηρίας. Διαβάστε περισσότερα »8 καρκίνο της ουροδόχου κύστης Καρκίνο της ουροδόχου κύστης λαμβάνει χώρα στους ιστούς της ουροδόχου κύστης, η οποία είναι το όργανο που κρατά τα ούρα. Κόπωση, απώλεια βάρους, επώδυνη ή συχνή ούρηση, και κοιλιακό πόνο στην πλάτη ή τα συμπτώματα. Διαβάστε περισσότερα »Η λειτουργία αυτή είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση. Παρακαλούμε συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας εάν έχετε ανησυχίες για την υγεία. 1 Σελίδα 1 από 1 Προσθέστε ένα σύμπτωμα Κάντε κλικ για να προσθέσετε ένα σύμπτωμα στη λίστα σας Top Συμπτώματα κοιλιακό φούσκωμα στην κοιλιακή χώρα Άγχος πόνος πίσω το αίμα του πόνου στα ούρα αίματος χρωματισμένης πτύελα Αίσθημα καύσου Πόνος στο στήθος Ρίγη Δυσκοιλιότητα Κατάθλιψη Διάρροια πανάδες μπαλώματα Ζάλη Οίδημα Κόπωση Πυρετός ποδιών πόνο Συχνουρία Τριχόπτωση αερίου Πονοκέφαλος καούρα Ο λόξυγγας Hip αυξάνουν τον πόνο στο αίμα pressureInsomnia Κνησμός Κοινή πόνο στο γόνατο πόνος Απώλεια της όρεξης χαμηλό πόνο στην πλάτη Χαμηλή αρτηριακή πίεση μυϊκό πόνο Ναυτία Πόνος στον αυχένα Ρινορραγία επώδυνη ούρηση αλλαγή προσωπικότητας Εξάνθημα Δύσπνοια Πόνος στον ώμο ερυθρότητα του δέρματος Φτάρνισμα Πονόλαιμος βουλωμένη μύτη Μούδιασμα Εμβοές Κολπικές εκκρίσεις Vertigo Έμετος Χασμουρητό, υπερβολική Διαφήμιση Είστε αντιμετωπίζετε άλλα συμπτώματα; Πηγαίνετε Βοηθήστε με να επιλέξω Βοηθήστε με να επιλέξω ;;;;;;;;;;;


Himani Boro Plus Κρέμα Υγιές δέρμα - σούπερ μάχη: πράσινο vs μοβ -\nHimani Boro Plus Κρέμα Υγιές δέρμα - Αναθεώρηση\nσούπερ μάχη: πράσινο vs μοβ\nΓεια σας και πάλι) Δίνω στην αντίληψή σας echinacea από όλα τα δερματικά προβλήματα: Boro Plus cream)\nΗ γιαγιά μου χρησιμοποίησε και εξακολουθεί να χρησιμοποιεί αυτή την κρέμα, και με κάποιο τρόπο δεν έδωσα πολύ μεγάλη προσοχή σε αυτήν, αλλά η μυρωδιά της ήταν βαμμένη στη μνήμη μου για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά η συσκευασία δεν ήταν. Και εδώ, πριν από μερικά χρόνια, έμεινα όλη μέρα μαζί με έναν φίλο, τρίβοντας το πόδι μου σκληρά, και πρότεινε να χρησιμοποιήσω αυτό το φάρμακο, το θυμήθηκα με τη μυρωδιά, το βάλαγα στο πόδι με ευχαρίστηση (νοσταλγία) και πήγα στο κρεβάτι. Και, λοιπόν, το πρωί ο μογού δεν ήταν άρρωστος, το καλαμπόκι στερέψει και δεν ήταν πλέον άρρωστος.\nΦυσικά, μόλις έβλεπα αυτό το φάρμακο, το αγόρασα και δεν το έκανα άλλο.\nΈτσι, η κρέμα Boro Plus παρουσιάζεται σε δύο εκδόσεις: σε πράσινη και μοβ συσκευασία.\nΠάντα αγόρασα πράσινο, τότε αποφάσισα να αγοράσω μωβ και να επανέλθω στο πράσινο πάλι.\nΗ κρέμα βρίσκεται σε ένα άνετο μέρος, το οποίο είναι κλειστό με βιδωτό πώμα. Κατά την πώληση του σωλήνα, είναι συσκευασμένο σε ένα κουτί από χαρτόνι με μια επένδυση χαρτιού, στην οποία γράφεται λεπτομερώς για την κρέμα, τις ωφέλιμες ιδιότητες, τη χρήση και τον κατασκευαστή.\nΑπό τους ίδιους τους σωλήνες αναφέρεται το όνομα, οι ιδιότητές του, το εγχειρίδιο, η ημερομηνία κατασκευής και η διάρκεια ζωής του.\nΠαρόλο που ο σωλήνας είναι μικρός, διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα (χρησιμοποίησα μωβ για πάνω από ένα χρόνο), η κρέμα καταναλώνεται οικονομικά και είναι πλήρως συμπιεσμένη από το σωλήνα.\nΟ λαιμός του νέου σωλήνα είναι σφραγισμένος με φύλλο, το οποίο τον προστατεύει από την οξείδωση μέχρι να το αγοράσει)\nΗ κρέμα είναι πολύ παχιά και λιπαρή, αλλά λόγω του φαρδιού λαιμού είναι πλήρως συμπιεσμένη, όπως αναφέρθηκε παραπάνω.\nΟ κατασκευαστής συστήνει τη χρήση του σε ξηρές περιοχές του δέρματος, εφαρμόζοντας με ελαφρές κινήσεις.\nΔεν περιορίστηκα σε αυτές τις συμβουλές και το χρησιμοποίησα για να:\nΠεριοχές ξηρού δέρματος: αγκώνες, τακούνια, γόνατα.\nΜε μώλωπες, η κρέμα βοηθάει να διαλύονται πιο γρήγορα.\nΜε γρατζουνιές και περικοπές, εκπληκτικά, επουλώνονται γρήγορα και εξαφανίζονται χωρίς ίχνος.\nΣε ερεθισμένο δέρμα, ο κνησμός περνά μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα, ο ερεθισμός μέσα σε μια ώρα ή δύο.\nΣτη θέση των εγκαυμάτων, μειώνει σημαντικά την καύση, επιταχύνει τη διαδικασία αναγέννησης του δέρματος και την ενυδατώνει.\nΈνα σπυράκι ξαφνικά σέρνει στο σημείο, διαφορετικά μπορεί να σχηματιστούν μαύρες κηλίδες, το σπυρίκι στεγνώνει γρηγορότερα και εξαφανίζεται.\nΕίναι καλό να το χρησιμοποιείτε το χειμώνα με ραγισμένο δέρμα των χεριών · το πρωί τα πάντα γίνονται ομαλά και βελούδινα.\nΜπορεί ακόμη και να χρησιμοποιηθεί ως λιπαρό βάλσαμο για τα χείλη, επίσης τη νύχτα στη σκληρή χειμερινή περίοδο.\nΜε κάλους και απολέπιση, η θήκη περιγράφεται παραπάνω, με έναν ισχυρό κάλιο, εφαρμόστε ένα παχύ στρώμα κάτω από το έμπλαστρο.\nΊσως ξεχάσαμε κάτι, αλλά νομίζω ότι με οποιαδήποτε δερματική βλάβη μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή την υπέροχη κρέμα, να έχετε κατά νου ότι είναι πολύ λιπαρό, δεν χρειάζεται πολύ, η κρέμα απορροφάται για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά τελείως, αφήνοντας μια ευχάριστη θρεπτική επίδραση στο δέρμα. (Μην το εφαρμόζετε σε εκτεθειμένες περιοχές του δέρματος πριν βγείτε έξω στο κρύο, στο κρύο το δέρμα πρέπει να είναι απολύτως στεγνό, διαφορετικά θα σπάσει ακόμη πιο σκληρά).\nΤώρα σχετικά με τις διαφορές μεταξύ αυτών των δύο κρέμες.\nΔεν έχουν θεμελιώδεις διαφορές, υπάρχουν ελάχιστες διαφορές στις μυρωδιές: το άρωμα του πράσινου μυρίζει το χορτάρι πιο έντονα, είναι πιο φρέσκο, αν και είναι εξίσου συγκεκριμένο και έντονο με τη βιολετί, που με τη σειρά του μυρίζει μια βαρύτερη οσμή κρέμας-λουλουδιών.\nΠολλοί άνθρωποι λένε ότι η μυρωδιά τους είναι ενοχλητική, και μου αρέσει, αλλά το πράσινο έχει περισσότερα, γι 'αυτό θα το πάρω στο μέλλον.\nΑυτή η κρέμα πωλείται τόσο σε μεγάλα καταστήματα αλυσίδων (Auchan, διασταύρωση, καρουσέλ, Pyaterochka, κλπ.), Και σε μικρά καταστήματα υλικού κοντά στο σπίτι, απλά πρέπει να ψάξετε.\nΝομίζω ότι κάθε οικογένεια σε ένα κουτί πρώτων βοηθειών και κάθε κυρία σε μια καλλυντική τσάντα θα πρέπει να έχει αυτό το φάρμακο, τόσο περισσότερο καταναλώνεται οικονομικά, καταλαμβάνει λίγο χώρο, λύνει τόσα πολλά προβλήματα και έχει τιμή στην περιοχή των 40 ρούβλων.\nΝα είστε όμορφοι και υγιείς, κουκουβάγια σας)\n•••3 σε 1, τι ΝΑ ΑΝΑΜΊΞΕΤΕ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΆ ΠΡΟΪΌΝΤΑ ΣΕ ΈΝΑ ΒΆΖΟ; Η ΕΜΠΕΙΡΊΑ ΜΟΥ ΚΑΙ Η ΓΝΏΜΗ+ ΦΩΤΟΓΡΑΦΊΕΣ ТОНАЛЬНИКА ΣΤΟ ΠΡΌΣΩΠΌ ΣΑΣ•••5 μήνεςΚαλλυντικά\nΗ προσεκτική και απαλό καθαρισμό4 μήνεςУхаживающая καλλυντικά\nΥπέροχο πινέλο (φωτογραφία πινέλα και μακιγιάζ)4 μήνεςΚαλλυντικά αξεσουάρ\nΑυτό είναι ίσως το χειρότερο του τοκετού!!!!!!!!! Προσωπικά για μένα πολύ!!!!4 μήνεςΟμορφιά, υγεία - διάφορα


Ο Πρωθυπουργός της Κροατίας Andrej Plenković δήλωσε σήμερα, στην αναμνηστική συγκέντρωση για τους Σέρβους πολίτες που έχασαν η ζωή τους στο Varivode κοντά στο Kistanje, ότι πριν από 25 χρόνια διαπράχθηκε σοβαρό έγκλημα εναντίον αθώων ανθρώπων, παρά το γεγονός ότι δεν υπήρχαν πολεμικές ενέργειες εκείνη την περίοδο σε αυτήν την περιοχή.\n«Ως πρωθυπουργός της Κροατίας, το λυπάμαι βαθιά και εκφράζω τα συλλυπητήριά μου στις οικογένειες των θυμάτων», δήλωσε ο Plenković στην αναμνηστική συγκέντρωση για τους εννέα σκοτωμένους Σέρβους πολίτες στο Varivode, που διοργανώθηκε από το Εθνικό Συμβούλιο της Σερβίας και τον δήμο Kistanje.\nΟ ίδιος είπε ότι ήθελε να στείλει ένα μήνυμα ειρήνης και συμφιλίωσης στα μέλη της σερβικής μειονότητας, προσθέτοντας ότι «αυτό σημαίνει επίσης να αποκτήσουμε δύναμη και να αναγνωρίσουμε ότι διαπράχθηκε επιθετικότητα εναντίον της Κροατίας», η οποία αξίζει σαφώς καταδίκη.\n«Αυτό σημαίνει μία σαφή αποστασιοποίηση από την τότε επιθετικότητα της Μεγάλης Σερβίας, στο όνομα της οποίας σκοτώθηκαν πολλοί Κροάτες πολίτες και πολλά εγκλήματα έμειναν ατιμώρητα», δήλωσε ο Plenković.\nΣτην ομιλία του στη συγκέντρωση, ο πρόεδρος του Ανεξάρτητου Δημοκρατικού Σερβικού Κόμματος, Milorad Pupovac, δήλωσε ότι δύο μήνες μετά την επιχείρηση “Καταιγίδας” στο Varivode, το Gošić και σε άλλα μέρη, σκοτώθηκε κυρίως ο ηλικιωμένος πληθυσμός.\n“Υπήρξαν δολοφονίες σε άλλα μέρη γύρω από το Knin”, δήλωσε ο Pupovac, αναφερόμενος σε αρκετές δεκάδες νεκρούς πολίτες και αιχμαλώτους πολέμου.\nΟ αναπληρωτής πρωθυπουργός της Κροατίας Boris Milošević παρευρέθηκε επίσης στην αναμνηστική συγκέντρωση.\n«Είναι η πρώτη φορά σε 20 χρόνια που ο Πρωθυπουργός έρχεται να τιμήσει τα θύματα που πέθαναν αθώα. Αυτή η ισχυρή συμβολική χειρονομία δείχνει ότι αυτά τα θύματα αξίζουν ενσυναίσθηση και σεβασμό και δεν διαφέρουν από όλα τα θύματα που δυστυχώς υπήρξαν σε όλη την Κροατία», είπε ο Milošević.\nΟ ίδιος σχολίασε τη δήλωση του πρωθυπουργού ότι οι Κροάτες πρέπει να παραδεχτούν ότι είχαν διαπράξει εγκλήματα, όπως και οι Σέρβοι πρέπει να παραδεχτούν ότι υπήρχε αντίσταση στη νόμιμα εκλεγμένη κυβέρνηση.\n«Αυτό έλεγα όταν πήγα στο Knin – ότι ήρθε η ώρα να ανοίξω αυτά τα οδυνηρά θέματα μετά από 25 χρόνια, ήρθε η ώρα να ακούσουμε ο ένας τον άλλον, να ακούσουμε αυτά που μπορεί να είχαμε αφήσει στην άκρη, να είχαμε καλύψει».\nΟ Milošević εξέφρασε επίσης την ελπίδα ότι θα εντοπιστούν οι δράστες του εγκλήματος στο Varivode: «Δυστυχώς, το κράτος απέτυχε να ενεργήσει με τον σωστό τρόπο όταν συνέβη το έγκλημα και, ίσως, τα αμέσως επόμενα χρόνια. Απομένει μόνο η ελπίδα ότι αυτοί που γνωρίζουν κάτι θα σπάσουν τη σιωπή τους.\nΜετά το Varivode, πραγματοποιήθηκε μια αναμνηστική συγκέντρωση για σκοτωμένους Σέρβους πολίτες στο χωριό Gošić κοντά στο Kistanje.\nΣχεδόν δύο μήνες μετά την επιχείρηση του κροατικού στρατού και της αστυνομίας “Storm”, στις 28 Σεπτεμβρίου 1995, σκοτώθηκαν εννέα κάτοικοι του Varivode σερβικής ιθαγένειας.\nΣκοτώθηκαν από πυροβολισμούς κοντά στα κατώφλια των σπιτιών τους./ibna


Νίκος Κωνσταντάρας: Τρίγωνα συμφερόντων - TRIKALANEWS\nΑρχική » Blog » Νίκος Κωνσταντάρας: Τρίγωνα συμφερόντων\nΝίκος Κωνσταντάρας: Τρίγωνα συμφερόντων\nadmins 12 Ιαν 2019 11 Μαΐ 2020 Άρθρα - Απόψεις\nΥπάρχει θεία ειρωνεία στο γεγονός ότι ο γάμος συμφερόντων Τσίπρα – Καμμένου καταρρέει παρούσης της γυναίκας-συμβόλου που βοήθησε, όσο λίγοι, να τους φέρει κοντά. Ο Αλέξης Τσίπρας όχι μόνον αντάλλαξε όμορφες κουβέντες με την καγκελάριο Αγκελα Μέρκελ την ώρα που την υποδεχόταν στο Μέγαρο Μαξίμου χθες, αλλά, λιγότερο από ένα 24ωρο νωρίτερα, ο πρωθυπουργός απειλούσε τον Πάνο Καμμένο ότι θα αναλάβει «μεγάλο βάρος» εάν ρίξει την κυβέρνηση. Ισως να μην ήταν τυχαίο ότι ο κ. Τσίπρας είπε στην κ. Μέρκελ πως «έχουμε έναν κοινό κίνδυνο μπροστά μας, την άνοδο της λαϊκής ακροδεξιάς».\nΟ ΣΥΡΙΖΑ, όμως, είναι το κόμμα που επέλεξε να κυβερνήσει μαζί με τη λαϊκή ακροδεξιά, προς μεγάλη έκπληξη των πιο αφελών υποστηρικτών του στην Ελλάδα και αλλού. Η ταχύτητα με την οποία το συνοικέσιο στέφθηκε με επιτυχία απέδειξε τη δεινότητα της προξενήτρας, η οποία δεν ήταν άλλη από την κοινή θέση τους εναντίον της συνεργασίας προηγούμενων κυβερνήσεων με την κ. Μέρκελ. Η κοινή «αντιμνημονιακή» θέση Τσίπρα – Καμμένου τους έφερε κοντά, η νομή της εξουσίας τους κρατούσε ενωμένους.\nΟ κόσμος, ωστόσο, άλλαξε· ο ένας εταίρος εξελίχθηκε, ο άλλος έμεινε ίδιος. Οι ΑΝΕΛ βρίσκονται σε αδιέξοδο: δεν μπορούν να δεχθούν τη συμφωνία των Πρεσπών αλλά, εάν άρουν τη στήριξη προς την κυβέρνηση, θα βρεθούν εκτός εξουσίας και θα αφανιστούν. Ο τακτικιστής κ. Τσίπρας έχει περισσότερες επιλογές για το μέλλον. Κατάλαβε ότι η πολιτική του επιβίωση βασίζεται στη συνεργασία με όλη τη δυτική «νομενκλατούρα», που εξόρκιζε με τόση αλαζονεία τα χρόνια της «αυταπάτης». Μοιραία, ο Καμμένος, από κυβερνητικός εταίρος, θα γινόταν ο «τρίτος» σε αυτήν τη σχέση.\nΗ κ. Μέρκελ και ο κ. Τσίπρας βρήκαν ότι η συνεργασία συμφέρει και τους δύο. Η περυσινή συμφωνία για την επιστροφή προσφύγων και μεταναστών στην Ελλάδα ελάττωσε την πολιτική πίεση που η καγκελάριος δεχόταν στη Γερμανία. Η αρχή της αλληλεγγύης, όσον αφορά την εγκατάσταση προσφύγων σε όλη την Ε.Ε., επίσης, συμφέρει και τους δύο. Το «τέλος των μνημονίων» παρουσιάζεται ως νίκη των κυβερνήσεών τους και της Ε.Ε. Η συμφωνία των Πρεσπών είναι κορυφαίας σημασίας και για τους δύο, και ας είναι για διαφορετικούς λόγους για τον καθένα. Αυτό δεν σημαίνει ότι η Γερμανία και η Ελλάδα δεν είχαν και δεν θα έχουν ακόμη στενότερες σχέσεις και με άλλες κυβερνήσεις, ούτε ότι δεν θα υπάρχουν αγκάθια. Δείχνει, όμως, ότι, φθάνοντας στο τέλος του κύκλου της κυβέρνησής του, ο κ. Τσίπρας προκαλεί τον εταίρο, μηνύοντάς του ότι δεν τον έχει ανάγκη. Το διαζύγιο θα είναι άγριο.\nadmins 23 Μαΐ 2017 23 Μαΐ 2017 Άρθρα - Απόψεις\nΑποστόλης Παππάς: Deutschland über alles\n(Η Γερμανία πάνω από όλα)\nadmins 15 Ιούλ 2019 11 Μαΐ 2020 Άρθρα - Απόψεις