Η ώρα της αλήθειας για τη Βρετανία - Fpress.gr\n12 Δεκ 2019 - 08:15\nΆνοιξαν το πρωί οι κάλπες στη Βρετανία για τις βουλευτικές εκλογές που θα κρίνουν τη μελλοντική πορεία της χώρας.\nΟι Συντηρητικοί έχουν το προβάδισμα έναντι των Εργατικών και σύμφωνα με μία δημοσκόπηση είναι σχεδόν βέβαιο πως θα αποκτήσουν την πολυπόθητη αυτοδυναμία ώστε να ολοκληρώσουν το Brexit όπως έχει υποσχεθεί ο Μπόρις Τζόνσον.\nΑναλυτικά, περίπου 46 εκατ. Βρετανοί προσέρχονται στις κάλπες στα 40.000 εκλογικά τμήματα των 650 εκλογικών περιφερειών σε Αγγλία, Σκωτία, Ουαλία και Βόρεια Ιρλανδία. Το σύστημα είναι απλό, καθώς ο υποψήφιος που συγκεντρώνει τις περισσότερες ψήφους καταλαμβάνει μία έδρα στο Κοινοβούλιο. Οι κάλπες θα κλείσουν τα μεσάνυχτα ώρα Ελλάδας και τα πρώτα αποτελέσματα αναμένονται μία ώρα μετά.\nΔεδομένου ότι το Κοινοβούλιο έχει 650 έδρες, το κόμμα που εκλέγει 326 βουλευτές αποκτά αυτοδυναμία. Σύμφωνα με μία δημοσκόπηση που πραγματοποιήθηκε την Τρίτη οι Συντηρητικοί με επικεφαλής τον Μπόρις Τζόνσον θα έχουν αυτοδυναμία με 28 έδρες. Οι τελευταίες δημοσκοπήσεις έδιναν στους Συντηρητικούς προβάδισμα με 43% έναντι 33% των Εργατικών. Οι Φιλελεύθεροι Δημοκράτες συγκεντρώνουν 13% και οι Πράσινοι 3%, όσο και το κόμμα του Brexit.\nO Μπόρις Τζόνσον έχει στηρίξει την προεκλογική του εκστρατεία στην ανάγκη ολοκλήρωσης του Brexit. Ο ηγέτης των Εργατικών, Τζέρεμι Κόρμπιν, τονίζει την ανάγκη ανασυγκρότησης του Εθνικού Συστήματος Υγείας στη δική του καμπάνια.\nΣημειώνεται ότι για το Brexit η Ε.Ε. έχει παρατείνει την ημερομηνία αποχώρησης της Βρετανίας, ορίζοντας ως νέο ορόσημο την 31η Ιανουαρίου 2020.


Είναι δυνατόν να μωρό πουρέ για παγκρεατίτιδα; - Δίαιτες 2022\nΕίναι δυνατόν να μωρό πουρέ για παγκρεατίτιδα;\nΗ παγκρεατίτιδα είναι μια ασθένεια που σχετίζεται με φλεγμονή του παγκρέατος, η οποία δεν μπορεί να αντικατασταθεί από οποιοδήποτε όργανο στο ανθρώπινο σώμα. Εάν δεν λάβετε άμεσα επείγοντα μέτρα για τη θεραπεία της παγκρεατίτιδας, μπορεί να επιδεινωθεί και να αναπτυχθεί σε πιο σοβαρή μορφή - την παγκρεατενέρωση.\nΈνα άτομο που έχει βιώσει μια επίθεση παγκρεατίτιδας γνωρίζει ότι μια σωστή και πολύ αυστηρή διατροφή είναι απαραίτητη για την αποκατάστασή του. Οι διαιτολόγοι συνιστούν να τρώνε τρόφιμα με ελάχιστη ποσότητα σίτου και λίπους. Πρέπει να φάτε σε μικρές μερίδες, αλλά συχνά (5-6 φορές την ημέρα). Αυτή η αρχή θα βοηθήσει να μην υπερφορτωθεί το πάγκρεας και το πεπτικό σύστημα.\nΌταν η παγκρεατίτιδα συνιστάται να τρώτε μωρό πουρέ. Βοηθά στην απλούστευση του έργου της γαστρεντερικής οδού και εμπλουτίζεται με βασικά μικροστοιχεία. Αυτές οι πατάτες μπορούν να αγοραστούν ή είναι καλύτερο να μαγειρεύετε τον εαυτό σας στο σπίτι από φρέσκα φρούτα ή λαχανικά.\nΟι γιατροί λένε ότι τα βραστά και τεμαχισμένα λαχανικά δεν ερεθίζουν τον γαστρεντερικό βλεννογόνο, απορροφώνται καλά και ικανοποιούν την πείνα. Προτιμότερα θα είναι μωρό πουρέ με κολοκύθα, πατάτες, μήλα ή κολοκυθάκια.\nΚλασικό μπιφτέκι κολοκύθας\nΓια να κάνετε αυτό το πουρέ, θα χρειαστείτε μια μικρή κολοκύθα που θα ζυγίζει περίπου 3-4 κιλά. Κολοκύθα πρέπει να πλύνετε, κόψτε σε μικρούς κύβους και βράστε. Όταν γίνει μαλακό, δηλαδή, θα είναι έτοιμο, είναι απαραίτητο να βυθιστεί σε ένα μπλέντερ και να αλέσει σε μια ομοιόμορφη συνέπεια. Τώρα πουρέ πατάτες έτοιμο για χρήση.\nΕίναι γνωστό ότι η κολοκύθα έχει μια ολόκληρη αποθήκη βιταμινών: Β, C, D, E, PP, T, σίδηρο, πηκτίνη και κερατίνη.\nΜωρό πουρέ από μήλα και κολοκυθάκια\nΤο σκουός με τα μήλα πρέπει να πλυθεί, να απομακρυνθεί η φλούδα και οι σπόροι, να κοπούν σε μικρά κομμάτια και στη συνέχεια να βράσουν ξεχωριστά. Το μαγείρεμα κολοκυθάκια σε μια κανονική κατσαρόλα είναι περίπου 15 λεπτά, και τα μήλα - 20 (σε ένα διπλό λέβητα, ο χρόνος μαγειρέματος μειώνεται κατά σχεδόν δύο φορές). Μετά το μαγείρεμα, και τα δύο συστατικά πρέπει να συνθλίβονται χωριστά σε ένα μπλέντερ και στη συνέχεια να αναμειγνύεται η τελική μάζα μεταξύ τους. Το Puree μπορεί να καταναλωθεί.\nΤο κολοκυθάκι είναι πολύ πλούσιο σε φυτικές ίνες, κάλιο, βιταμίνες Α και Γ και ένα μήλο περιέχει μέταλλα: σίδηρο, μαγνήσιο, ιώδιο, φώσφορο κλπ., Καθώς και βιταμίνες Α, Β, Β2 και Β6. Επιπλέον, το μήλο προστατεύει το σώμα από ιικές μολύνσεις.\nΕίναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα τρόφιμα δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστά ή, αντιθέτως, κρύα, θα πρέπει να είναι ζεστά, περίπου 30 ° C. Η ποικιλομορφία στη διατροφή είναι ευπρόσδεκτη, ώστε το σώμα να μπορεί να πάρει όλα τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία.\nΩστόσο, για σωστή και πλήρη θεραπεία, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Δεδομένου ότι κάθε οργανισμός είναι ατομικός, έχει τα δικά του χαρακτηριστικά, λόγω ηλικίας ή επιπρόσθετων ασθενειών, ορισμένα προϊόντα μπορεί να αντενδείκνυται σε μερικούς ασθενείς και είναι αποδεκτά για άλλους. Προκειμένου η διατροφή να είναι πλήρης και σωστή, είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε εξέταση και διαβούλευση με εξειδικευμένο ειδικό.\nΧαρακτηριστικά της δίαιτας: παιδικές τροφές, λουκάνικα και λουκάνικα με παγκρεατίτιδα, μπορούν τα μωρά με παγκρεατίτιδα να αντικαταστήσουν μια αυστηρή δίαιτα; Τι λένε οι διαιτολόγοι για την κατανάλωση λουκάνικων και λουκάνικων; Είναι αλήθεια ότι απαγορεύεται κάθε απόλαυση του κρέατος; Πόσο καιρό θα πρέπει να αποφεύγω τα καπνιστά κρέατα;\nΜπορώ να φάω παιδικές τροφές με παγκρεατίτιδα;\nΤα σκεύη σε βάζα αρχίζουν να εισέρχονται, κατά κανόνα, μετά από μισό χρόνο από τη γέννηση του μωρού. Ανεξάρτητα από τον τύπο της σίτισης, το παιδί χρειάζεται ήδη λήψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων. Το γάλα ή το μείγμα δεν μπορεί να γεμίσει πλήρως την απαιτούμενη ποσότητα θρεπτικών ουσιών και επομένως ως συμπλήρωμα σταδιακά περιλαμβάνει λαχανικά, φρούτα, κρέας κλπ.\nΗ αποθήκευση παιδικής τροφής πρέπει υποχρεωτικά να ελέγχεται για συμμόρφωση με τις απαιτήσεις. Η ακριβής δοσολογία και η βέλτιστη συνοχή ομαλοποιούν τη δραστηριότητα της γαστρεντερικής οδού, η οποία μόνο "μαθαίνει" να λειτουργεί σωστά.\nΔεν υπάρχει τίποτα που οι ασθενείς με παγκρεατίτιδα να συγκριθούν με τα νεογνά, των οποίων το πεπτικό σύστημα, αφού υποστεί φλεγμονή, χρειάζεται προσεκτική λειτουργία. Όπως τα βρέφη, οι ασθενείς ανακαλύπτουν εκ νέου όλα τα προϊόντα για τα οποία ξεκινούν κυριολεκτικά με 1 κουταλάκι του γλυκού.\nΔεδομένου ότι το πάγκρεας έχει ανατεθεί η λειτουργία της πέψης, μετά από επίθεση ή έξαρση, το σώμα αισθάνεται την ανάγκη για μια διατήρηση της διατροφής. Επιπλέον, η παγκρεατική νόσο επιδεινώνει τις αλλεργικές αντιδράσεις. Και ακόμα κι αν πριν από τις τροφικές αλλεργίες δεν ήταν εξοικειωμένοι με εσάς, μετά από σας, σίγουρα, μπορείτε να τους συναντήσετε. Αυτή είναι μια άλλη ομοιότητα με τα μικρά παιδιά, τα οποία επιδεινώνουν προσεκτικά τη διατροφή τους, διατηρώντας παύση για κάποιο χρονικό διάστημα και αυξάνοντας αργά τον όγκο, ώστε να μην παραβλέπουν τις αλλεργικές εκδηλώσεις.\nΕπομένως, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι στην αυστηρή δίαιτα των ασθενών με διάγνωση παγκρεατίτιδας υπήρχε ένα μέρος για παιδικές τροφές. Δεν λειτουργεί ως μια πλήρη εναλλακτική λύση στα φυσικά προϊόντα, αλλά ως μία από τις επιλογές για φαγητό είναι αρκετά κατάλληλη:\nΥγρή και μαλακή υφή.\nΒιταμίνες, αμινοξέα και ιχνοστοιχεία στη σύνθεση.\nΛόγω των παραπάνω πλεονεκτημάτων, ένα βάζο φρούτων ή λαχανικών πουρέ μπορεί να είναι ένα πρωινό ή ένα απόγευμα σνακ. Αλλά για να εμπλακεί και ακόμα πιο ολοκληρωτικά πηγαίνετε στο κονσερβοποιημένο μενού δεν αξίζει τον κόπο. Καλύτερα από τα φυσικά φρούτα και λαχανικά, δεν υπάρχει τίποτα. Λάβετε υπόψη ότι, όπως και τα μικρά παιδιά, θα πρέπει να ξεκινήσετε με κυριολεκτικά 1 κουταλάκι του γλυκού μονοκατοσκευασμάτων πατάτας που προορίζονται για μάζα, αυξάνοντας σταδιακά το μενού και χρησιμοποιώντας συνθέσεις πολλαπλών συνιστωσών.\nΟ χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά κρέας μπορεί επίσης μερικές φορές να αντικαταστήσει με ασφάλεια το βραστό κουνέλι, τη γαλοπούλα, το βόειο κρέας ή το κοτόπουλο.\nΛουκάνικο για παγκρεατίτιδα\nΑν μελετήσετε σωστά τη σύνθεση οποιουδήποτε λουκάνικου, τότε ακόμη και ένας υγιής άνθρωπος δεν θα θέλει να το χρησιμοποιήσει. Η παρουσία οστεαλεύρων, τεμαχισμένων δορών και δέρματος ζώων, αμύλου και αλάτων αποτελεί άμεσο κίνδυνο για την υγεία.\nΛουκάνικο μαγειρεμένο και καπνισμένο σε παγκρεατίτιδα στο οξεικό στάδιο απαγορεύεται για τους ακόλουθους λόγους:\nΤο αλάτι αυξάνει το πρήξιμο του οργάνου, το οποίο επιδεινώνει τη φλεγμονώδη διαδικασία.\nΤα λίπη ενεργοποιούν τη σύνθεση ενζύμων που έχουν καταστρεπτική επίδραση στα κύτταρα και στον παγκρεατικό ιστό.\nΤα μπαχαρικά αυξάνουν τη φλεγμονή του αδένα.\nΜε την επίτευξη μιας σταθερής ύφεσης με την άδεια ενός διατροφολόγου και απουσία συμπτωμάτων παγκρεατίτιδας, είναι δυνατή η έγχυση διδακτορικού λουκάνικου, καθώς δεν περιέχει πιπέρι. Επίσης διαφέρει ελάχιστα σε σχέση με άλλα, το ποσοστό του λίπους.\nΣτη χρόνια εξέλιξη της νόσου, συνιστάται να προσέχετε προσεκτικά τη σύνθεση του βρασμένου λουκάνικου. Σημαντικές προϋποθέσεις είναι το ψιλοκομμένο κιμά, η απουσία μπαχαρικών, η συμπερίληψη αυγών και το γάλα σε σκόνη.\nΕάν ο ασθενής δεν παρουσίασε αρνητικές αντιδράσεις από το σώμα και το πάγκρεας ειδικότερα στο λουκάνικο του γιατρού, η χρήση των μεταβολών του μαστού και του διαβήτη λίγο αργότερα είναι αποδεκτή. Ο τελευταίος είναι βέλτιστος για εκείνους που, εν μέσω φλεγμονής, ανέπτυξαν μια αποτυχία στην παραγωγή ινσουλίνης. Το διαβητικό λουκάνικο είναι απαλλαγμένο από άμυλο και σάκχαρα.\nΚατά τη γνώμη των γαστρεντερολόγων, θα είναι πιο υγιεινό να τρώνε βραστό κρέας αντί για λουκάνικο. Μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να προστατευθείτε από συντηρητικά, πρόσθετα και υποκατάστατα. Εάν θέλετε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με το λουκάνικο γιατρών, μην τρώτε περισσότερα από 50 γραμμάρια.\nΑλλά ξεχάστε κάθε καπνιστή τροφή μια για πάντα. Από τώρα και στο εξής απαγορεύονται αυστηρά. Και ακόμη και η αποκατασταθείσα, με την πρώτη ματιά, το πάγκρεας αντιδρά άμεσα με μια επιδείνωση της φλεγμονής τρώγοντας ακόμη και ένα μικρό κομμάτι καπνιστό στήθος, λουκάνικο ή λουκάνικο.\nΜπορεί λουκάνικα για παγκρεατίτιδα\nΤα λουκάνικα είναι ακατάλληλα για το μενού των ασθενών με παγκρεατίτιδα. Παρά την απλότητα της παρασκευής, την ομοιογενή δομή και την παρουσία ζωικής πρωτεΐνης στη σύνθεση (σύμφωνα με τους κατασκευαστές), μπορούν να οδηγήσουν στην επανεμφάνιση της φλεγμονώδους διαδικασίας.\nΤο αλάτι συμβάλλει στην καθυστερημένη απόσυρση του υγρού και συνεπώς προκαλεί οίδημα που είναι απαράδεκτο. Το αλάτι έχει επίσης ερεθιστικό αποτέλεσμα στα τοιχώματα της γαστρεντερικής οδού.\nΣτη σύνθεση τους υπάρχουν οστεάλευρα, τένοντες, λίπη, δέρμα, χόνδροι και σόγια - συμφωνούν, όπως και τα συστατικά. Ειλικρινά, κακή ποιότητα πρώτων υλών. Όλα αυτά δεν συνιστώνται ακόμη και όταν δεν υπάρχουν προβλήματα υγείας.\nΠερίπου το 80% του περιεχομένου εμπίπτει σε όλα τα είδη προσθέτων, βελτιωτικά χρώματος και γεύσης, συντηρητικά, γεύσεις, παχιά και άλλα "χημεία", τα οποία αυξάνουν τη φλεγμονή, αναστέλλουν τη διαδικασία αναγέννησης των κατεστραμμένων ιστών και ακόμη και προκαλούν την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.\nΤα λουκάνικα είναι επίσης γνωστά για την υψηλή περιεκτικότητά τους σε λίπη, τα οποία είναι δύσκολο να αφομοιώσουν όταν το σώμα έχει φλεγμονή.\nΑπαγορεύεται με φλεγμονή του παγκρέατος των διαφόρων ειδών μπαχαρικών, χωρίς τα οποία είναι αδύνατο να φανταστούμε τα λουκάνικα. Σκόρδο, πιπέρι και άλλα μπαχαρικά ερεθίζουν τα εντερικά τοιχώματα, τα οποία δείχνουν μέγιστη ειρήνη κατά τη διάρκεια της παγκρεατίτιδας.\nΣε μια οξεία επίθεση, καθώς και στην επιδείνωση της χρόνιας μορφής της νόσου, τα λουκάνικα απαγορεύονται αυστηρά. Η χρήση τους μπορεί να μετατραπεί σε δυσκολότερες συνέπειες και επιπλοκές.\nΌταν ξεκινά η φάση ύφεσης, είναι εξαιρετικά σπάνιο για τους διατροφολόγους να διαφοροποιήσουν το μενού με μια τέτοια λιχουδιά. Σε καμία περίπτωση τα λουκάνικα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται τακτικά και ο όγκος τους δεν πρέπει να υπερβαίνει το 1 τεμάχιο.\nΗ σύνθεση πρέπει να είναι απαλλαγμένη από μπαχαρικά και πρόσθετα, για παράδειγμα, θραύσματα λαχανικών, τυρί, σκόρδο κλπ.\nΕπιλέξτε ένα προϊόν με ελάχιστο ποσοστό λίπους.\nΠροτιμήστε λουκάνικα με σήμα συμμόρφωσης με την GOST.\nΗ περιεκτικότητα σε κρέας πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 30% και άνω.\nΤο νιτρικό νάτριο παράγει λαμπερά προϊόντα. Η μικρότερη δοσολογία της είναι παρούσα σε λουκάνικα με γκρίζο ροζ χρώμα, είναι προς όφελός τους να κάνετε μια επιλογή.\nΦάτε το λουκάνικο ζεστό και φρέσκο βραστό.\nΈνα ιδανικό πλάσμα για να φάει το λουκάνικο με βραστά λαχανικά ή ζυμαρικά.\nΣε καμία περίπτωση μην συμπεριλάβετε στη διατροφή σας ζεστά σκυλιά, λουκάνικα στο κείμενο, καπνιστά λουκάνικα και άλλα παρόμοια πιάτα.\nΜόλις, το πολύ δύο φορές την εβδομάδα - μια τέτοια πολλαπλότητα χρήσης θα είναι ασφαλής κάτω από όλες τις παραπάνω συνθήκες.\nΩστόσο, είναι ακόμα καλύτερο να εγκαταλείψουμε εντελώς τη χρήση λουκάνικων. Χρησιμοποιήστε τα ως αποκλειστικό αντίγραφο ασφαλείας.\nΜπορώ να πάρω παιδικό πουρέ για παγκρεατίτιδα;\nΑλλά από την άλλη πλευρά, κατά τη διάρκεια της ασθένειας και μετά την επιδείνωσή της, το πεπτικό σύστημα χρειάζεται τέτοια προσεκτική εκφόρτωση. Ο ασθενής και πάλι, ως παιδί, θα πρέπει να συνηθίσει το στομάχι και το πάγκρεας του σε ένα συγκεκριμένο σύνολο προϊόντων. Επιπλέον, σε πολλούς ασθενείς, μαζί με την επιδείνωση της παγκρεατίτιδας, η αλλεργία επιδεινώνεται. Επομένως, κάθε νέο είδος παιδικής τροφής πρέπει να εισαχθεί με προσοχή.\nΤα κύρια πλεονεκτήματα της παιδικής τροφής στη διατροφή των ενήλικων ασθενών με παγκρεατίτιδα είναι:\nυγρή και μαλακή συνοχή.\nένα ορισμένο σύνολο βιταμινών, αμινοξέων και ιχνοστοιχείων που χρειάζεται το σώμα.\nΤο κρέας από κονσερβοποιημένα τρόφιμα για παιδιά μπορεί να αντικαταστήσει τη βρασμένη γαλοπούλα, κοτόπουλο και κουνέλι. Το παιδικό φαγητό δεν χρειάζεται να μαγειρευτεί, το οποίο είναι πολύ βολικό, αλλά ένας ενήλικας δεν μπορεί να μεταβεί πλήρως σε τέτοια προϊόντα.\nΔεδομένου ότι το πάγκρεας έχει ανατεθεί η λειτουργία της πέψης, μετά από επίθεση ή έξαρση, το σώμα αισθάνεται την ανάγκη για μια διατήρηση της διατροφής. Επιπλέον, η παγκρεατική νόσο επιδεινώνει τις αλλεργικές αντιδράσεις.\nΚαι ακόμα κι αν πριν από τις τροφικές αλλεργίες δεν ήταν εξοικειωμένοι με εσάς, μετά από σας, σίγουρα, μπορείτε να τους συναντήσετε. Αυτή είναι μια άλλη ομοιότητα με τα μικρά παιδιά, τα οποία επιδεινώνουν προσεκτικά τη διατροφή τους, διατηρώντας παύση για κάποιο χρονικό διάστημα και αυξάνοντας αργά τον όγκο, ώστε να μην παραβλέπουν τις αλλεργικές εκδηλώσεις.\nΜερικές φορές οι γιατροί συστήνουν παιδικές τροφές για παγκρεατίτιδα σε ενήλικες. Η παγκρεατίτιδα είναι μια αρκετά σοβαρή ασθένεια του παγκρέατος. Εκτός από τη θεραπεία, η εξομάλυνση της κατάστασης του ασθενούς και σε περίπτωση επίθεσης απαιτεί αυστηρή τήρηση συγκεκριμένης διατροφής.\nΠολύ συχνά, οι ειδικοί συνιστούν να πίνουν χυμό πατάτας για παγκρεατίτιδα. Πρέπει να το πίνετε σε ποσότητα 100-200 ml για 2 ώρες πριν το γεύμα.\nΤο μάθημα διαρκεί 2 εβδομάδες, αλλά εάν υπάρχει αυξημένη οξύτητα στο στομάχι, αυτό το εργαλείο δεν συνιστάται για χρήση.\nΜετά από 5 λεπτά, 250 ml κέφι με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά θα πρέπει να ξεπλένονται με το χυμό. Την επόμενη μισή ώρα είναι ήρεμη να ξαπλώσει.\nΟι ξεθωριασμένοι κόνδυλοι ακατέργαστων πατατών δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικοί. Πρέπει να τρώνε 2-3 κουταλιές της σούπας. ανά ημέρα 30 λεπτά πριν από την έναρξη του γεύματος.\nΘεωρήστε ότι μόνο με την τήρηση των ιατρικών συνταγών, διατηρώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής, μπορείτε να διατηρήσετε τη φάση ύφεσης σε περίπτωση παγκρεατίτιδας και να απολαύσετε πλήρη ζωή και να μην αισθάνεστε αιώνια άρρωστοι και μειωμένοι.\nΜερικοί άνθρωποι είναι σκεπτικοί σχετικά με τη θεραπεία με χυμό πατάτας. Και αυτό είναι αλήθεια. Αλλά δεν είναι όλες οι επιλογές επεξεργασίας για τις πατάτες είναι επιβλαβείς και είναι άχρηστες. Για παράδειγμα, έχουν χρησιμοποιηθεί φρέσκα χυμοί από κονδύλους και άμυλο πατάτας. Περιβάλλει τα τοιχώματα της οδού, και τουλάχιστον λίγο, αλλά μειώνει το υψηλό επίπεδο φλεγμονής κατά τις ασθένειες που σχετίζονται με το πεπτικό σύστημα.\nΜε την άμεση πίεση, παραμένουν όλες οι ωφέλιμες ουσίες της πατάτας, η οποία είναι αντίθετη από το μαγείρεμα, επειδή κατά τη διάρκεια αυτής, πολλές χρήσιμες ιδιότητες απλώς εξαφανίζονται. Πίνετε χυμούς κόνδυλοι μάλλον μια ώρα ή δύο πριν από τα γεύματα, σε μικρές ποσότητες (μισό φλιτζάνι και ακόμη λιγότερο).\nΟρισμένοι χυμοί πατάτας μπορεί να μην είναι κατάλληλοι. Για παράδειγμα, η υπερβολική οξύτητα του στομάχου θα είναι ένας σημαντικός λόγος απόρριψης φρέσκου χυμού από κονδύλους. Όσον αφορά αυτό το θέμα, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, ελέγχοντας παράλληλα με τη διατροφή που ορίστηκε από το γιατρό.\nΗ άδεια χρήσης πατάτας για παγκρεατίτιδα εξαρτάται από το στάδιο και τη σοβαρότητα της παθολογικής διαδικασίας.\nΣτην οξεία παγκρεατίτιδα, οι πατάτες, άλλα τρόφιμα, αποκλείονται εντελώς, ο ασθενής βρίσκεται σε διατροφή με λιπαρές ουσίες για αρκετές ημέρες. Τις ημέρες βελτίωσης, οι πατάτες που περιλαμβάνονται σε κουταλιές περιλαμβάνονται στο επιτρεπόμενο μερίδα τροφής.\nΣυχνά στη λαϊκή ιατρική για θεραπευτικούς σκοπούς με παγκρεατίτιδα του παγκρέατος χρησιμοποιούνται πατάτες. Ανακουφίζει από σπασμούς, ανακουφίζει από φλεγμονή, θεραπεύει πληγές, πληγές, περιβάλλει τα εισερχόμενα τρόφιμα, μειώνει τον ερεθισμό από το πληγέν όργανο.\nΗ πλούσια σύνθεση της ρίζας προκαλεί την παραγωγή γαστρικών ενζύμων απαραίτητα για την αποτελεσματική επεξεργασία της τροφής, χωρίς να ασκεί βάρος στο στομάχι και το έργο του.\nΑφαιρέστε την παγκρεατίτιδα από φρέσκο χυμό πατάτας. Έχει καταναλώσει 2 ώρες πριν από τα γεύματα σε ποσότητες μέχρι 200 ml ημερησίως. Η εξαίρεση είναι η αυξημένη οξύτητα του στομάχου. Σε αυτή την κατάσταση, ο φρέσκος χυμός αντενδείκνυται.\nΝωπά παρασκευασμένα σύμφωνα με μια ειδική συνταγή. Από νεαρούς κονδύλους πιέστε 100 ml φρέσκου χυμού, αναμίξτε αυτή την ποσότητα με 100 ml χυμού καρότου. Πάρτε ένα ποτό πριν από το γεύμα για 1,5 ώρες. Πιείτε ένα τέτοιο τμήμα της λαϊκής ιατρικής, φροντίστε να ξεκουραστείτε για 45 λεπτά. Επιπλέον, πιείτε 1 κουταλιά της σούπας. Kefir 5 λεπτά μετά τη λήψη 1 κουταλιά της σούπας. χυμό από πατάτες.\nΕπιτρέπεται να υποβληθεί σε θεραπεία με αυτή τη μέθοδο για 14 ημέρες.\nΚατά την αντιμετώπιση προβλημάτων χυμού πατάτας που σχετίζονται με το πάγκρεας, είναι επιθυμητό να τηρούνται ορισμένοι κανόνες:\nΤο πρόγραμμα θεραπείας πραγματοποιείται μέχρι τον Φεβρουάριο. Αυτό οφείλεται στη συσσώρευση στους κονδύλους των πατατών από την πηγή της σολανίνης - μια ουσία ικανή να βλάψει τα άρρωστα όργανα. Ο πλέον ευνοϊκός χρόνος για τη θεραπεία του χυμού είναι από τον Αύγουστο μέχρι τον Φεβρουάριο. Το όφελος της θεραπείας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα είναι το μέγιστο.\nΜε τη χολοκυστίτιδα και την παγκρεατίτιδα, είναι προτιμότερο να επιλέγετε φυτικές ρίζες με ροζ αποχρώσεις. Πιστεύεται ότι σε αυτές τις ποικιλίες των ουσιών που χρειάζονται για θεραπευτικούς σκοπούς είναι πολύ περισσότερο.\nΓια να έχετε αποτελέσματα σε περιπτώσεις παγκρεατικών διαταραχών, είναι απαραίτητο να πίνετε μόνο φρέσκο παρασκευασμένο χυμό.\nΗ μέγιστη ποσότητα των θρεπτικών ουσιών που βρίσκονται στο φρέσκο χυμό\nΗ χρήση πατάτας σε παγκρεατίτιδα, καθώς και σε χολοκυστίτιδα, είναι ένα αντιφλεγμονώδες και αντισπασμωδικό αποτέλεσμα και όχι μόνο ο χυμός έχει θεραπευτική επίδραση, αλλά και το παχύρρευστο πατάτες από αυτή την ρίζα.\nΕπίσης, οι πατάτες μπορούν να ψηθούν, είναι βρασμένες, αλλά τα μπαχαρικά και το αλάτι είναι καλύτερα να μην προσθέσετε - μπορούν να βλάψουν το πάγκρεας.\nΠίνετε φρέσκο χυμό πατάτας που χρειάζεστε κάθε μέρα 100 ml για μερικές ώρες πριν από τα γεύματα. Μπορείτε επίσης να το αναμίξετε με χυμό καρότου σε ίσο όγκο.\nΜετά τη λήψη της θεραπείας, συνιστάται να ξαπλώνετε για 30 λεπτά. Ορισμένες τεχνικές υποδεικνύουν κατανάλωση 200 γραμμάρια κεφίρ μετά το χυμό.\nΜάθημα - 2 εβδομάδες. Μετά από διάλειμμα δύο εβδομάδων, η θεραπεία επαναλαμβάνεται.\nΗ επιτυχία της θεραπείας μπορεί να επιτευχθεί με τουλάχιστον 4 μαθήματα. Πρέπει να θυμόμαστε ότι ο χυμός έχει το μέγιστο όφελος, μεθυσμένος το αργότερο 15 λεπτά μετά την προετοιμασία.\nΓια τη θεραπεία της παγκρεατίτιδας μπορούν να τριφτούν ακατέργαστες πατάτες και υπάρχουν 100 γραμμάρια με άδειο στομάχι. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε αυτή τη θεραπεία με μικρές μερίδες. Είναι απαραίτητο για τον εθισμό του σώματος. Μην ξεχνάτε ότι οι ακατέργαστες πατάτες μπορούν να προκαλέσουν βλάβη με χαμηλή οξύτητα στο πεπτικό σύστημα.\nΟ νωπός χυμός από κονδύλους πατάτας θεωρείται πολύτιμο διαιτητικό προϊόν για πολλές ασθένειες του πεπτικού συστήματος. Έχει μια ισορροπημένη σύνθεση θρεπτικών συστατικών: πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπη, μέταλλα. Τα φρούτα περιέχουν πολύ καλίου, φωσφόρου και επίσης ασβέστιο, σίδηρο, βιταμίνες C, B, D, K, E, PP, καροτίνη, φολικό οξύ.\nΟ χυμός της πατάτας χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία των οργάνων του πεπτικού συστήματος, καθώς τείνει να καταστέλλει την παραγωγή οξέων και ενζύμων στο στομάχι.\nΈχει περιβάλλουσα, επούλωση πληγών και αντισπασμωδικό αποτέλεσμα στα γαστρικά και δωδεκαδακτυλικά έλκη, γαστρίτιδα με υψηλή οξύτητα. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε κάλιο, επηρεάζει θετικά το έργο της καρδιάς, βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού από το σώμα, γεγονός που εμποδίζει την εμφάνιση οιδήματος.\nΣτο χυμό της πατάτας είναι φυσική ζάχαρη, η οποία απορροφάται από το σώμα. Κατά το μαγείρεμα, πηγαίνει στο άμυλο, έτσι είναι προτιμότερη η επεξεργασία του ακατέργαστου χυμού. Ο χυμός πατάτας με παγκρεατίτιδα βοηθά στην αποκατάσταση της παγκρεατικής λειτουργίας και, κατά συνέπεια, ομαλοποιεί τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.\nΟι πατάτες είναι σε θέση να μεγιστοποιήσουν τις χρήσιμες ιδιότητες τους μετά την ωρίμανση μέχρι τον Φεβρουάριο. Στη συνέχεια αρχίζει να συσσωρεύεται μια επιβλαβής ουσία στο φλοιό - σολανίνη, η οποία μπορεί να αναγνωριστεί από πράσινες κηλίδες. Είναι δηλητηριώδες για τους ανθρώπους, επομένως αυτοί οι κόνδυλοι δεν πρέπει να τρώγονται για τους σκοπούς της θεραπείας. Η πλέον ευνοϊκή περίοδος για τη θεραπεία της παγκρεατίτιδας με χυμό πατάτας είναι από τον Ιούλιο έως τον Φεβρουάριο.\nΌχι λιγότερο προσεκτικά, θα πρέπει να επιλέξετε ποικιλία πατάτας. Οι ροζ κόκκινες ποικιλίες είναι βέλτιστες για υγειονομικούς σκοπούς, όπου υπάρχουν περισσότερες θρεπτικές ουσίες, πράγμα που σημαίνει ότι η αποτελεσματικότητα της επεξεργασίας είναι υψηλότερη. Φυσικά, εάν βρείτε τη σωστή ποικιλία είναι προβληματική, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κανονικές πατάτες.\nΗ πορεία της θεραπείας έχει σχεδιαστεί για δύο εβδομάδες, τότε πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα εβδομάδας και να επαναλάβετε. Για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα, είναι επιθυμητό να διεξαχθούν τέσσερα μαθήματα. Πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι χυμό τριάντα λεπτά πριν από το πρωινό. Καλύτερα αυτή τη φορά να ξαπλώσετε, γυρίζοντας από τη μια πλευρά στην άλλη, έπειτα φάτε.\nΓια τη θεραπεία του φλεγμονώδους παγκρέατος, όχι μόνο ο χυμός είναι αποτελεσματικός, αλλά και η μάζα εδάφους των ωμών φρούτων. Λαμβάνεται με τον ίδιο τρόπο. Συνιστάται να ξεκινήσετε με μικρές μερίδες, κυριολεκτικά με κουτάλι, για να επιτρέψετε στο σώμα να προσαρμοστεί στο νέο προϊόν. Οι ακατέργαστες πατάτες έχουν μια συγκεκριμένη γεύση, ευχάριστη και σε καμία περίπτωση δεν είναι όλα.\nΩστόσο, αμέσως μετά την περίοδο νηστείας, οι ασθενείς που έχουν εμφανίσει οξεία παγκρεατίτιδα μπορούν να παρασκευάζουν μόνο πατάτες. Είναι ένα έντονα πολύτιμο πιάτο που τρέφει καλά, αλλά δεν επικαλείται σοκογκονικό αποτέλεσμα, δεν ερεθίζει τον γαστρικό βλεννογόνο. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε κάλιο, οι πατάτες με πούλι βοηθούν στην απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού από το σώμα, γεγονός που καθιστά δυνατή τη μείωση του παγκρεατικού οιδήματος.\nΓια τη θεραπεία του παγκρέατος είναι κατάλληλο μόνο ο πρόσφατα παρασκευασμένος χυμός. Μόλις μερικά λεπτά, ένα ίζημα αρχίζει να σχηματίζεται σε αυτό, υπό την επίδραση του οξυγόνου, σκουραίνει και χάνει τις ευεργετικές του ιδιότητες.\nΤόσο οι ακατέργαστες πατάτες όσο και οι χυμοί χρησιμοποιούνται ευρέως στην παραδοσιακή ιατρική. Αλλά είναι δυνατόν να φάτε ωμά πιάτα με παγκρεατίτιδα; Μετά από όλα, αυτό που είναι χρήσιμο για κάποιον μπορεί να είναι επιβλαβές για κάποιον άλλο. Επομένως, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με τον ακατέργαστο χυμό πατάτας. Πιστεύεται ότι αυτός:\nπεριβάλλει τη βλεννογόνο μεμβράνη, κατανοώντας τον ερεθισμό της.\nπαράγει γαστρικά ένζυμα.\nΥπάρχουν περιορισμοί στη λήψη χυμού. Πρώτον, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ώστε να μπορεί να καθορίσει τη σκοπιμότητα της χρήσης του από τις εξετάσεις και την πορεία της νόσου.\nΔεύτερον, η μέθοδος ξεκινά με μικρές μερίδες, ακούγοντας το έργο του σώματός σας. Όταν η φθορά είναι απαραίτητη για την εγκατάλειψη της συνταγής.\nΑπαγορεύεται αυστηρά η χρήση του με αυξημένη οξύτητα του στομάχου. Όπως για κάθε φάρμακο, για χυμούς, υπάρχουν επίσης οδηγίες χρήσης:\nπαρασκευάζονται με νέους κονδύλους.\nμεθυσμένος μέσα σε 10 λεπτά μετά την περιστροφή.\nμεθυσμένος πριν από το γεύμα για 2 ώρες.\nόγκος ανά ημέρα 100-200 ml.\nμετά από 5 λεπτά, συνιστάται να πίνετε κεφίρ. Βοηθά να απαλλαγούμε από τις σχετικές ασθένειες.\nμετά από ένα μεθυσμένο μέρος πρέπει να ξαπλώσετε για περίπου 45 λεπτά.\nΗ θεραπεία με χυμό πατάτας διαρκεί 2 εβδομάδες.\nΌταν η παγκρεατίτιδα αποχέτευση του παγκρέατος συμβάλλει στην ακατέργαστη πατάτες. Τα μερίδια αυξάνονται σταδιακά, ξεκινώντας από 1 κουτάλι έως 100 γραμμάρια. Λαμβάνεται μισή ώρα πριν τρώμε ψιλοκομμένα. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας με πατάτες, ο ασθενής δεν παραβιάζει τη διατροφή που συνιστά ο διατροφολόγος.\nΕισαγωγή στη διατροφή ενός ασθενούς με πατάτες παγκρεατίτιδας σας επιτρέπει να διαφοροποιήσετε το μενού, για να μην καταναλώσετε μόνο μια δέσμευση. Μπορείτε να μαγειρέψετε πολλά νόστιμα και υγιεινά πιάτα από πατάτες. Είναι απαραίτητο να τρώτε λαχανικά σε βραστό, στιφάδο, ψημένη μορφή. Τηγανητές πατάτες θα πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή, αντικαθιστώντας το με μια κατσαρόλα πατάτας με κρέας, πατάτες πουρέ, zrazami, σούπες. Πάρτε όλα τα μαγειρεμένα φαγητά που χρειάζεστε σε μια ζεστή κατάσταση.\nΠάρτε μερικές μεσαίου μεγέθους πατάτες, πλύνετε καλά κάτω από τα λύματα, τοποθετήστε σε κατσαρόλα σε ακατέργαστη μορφή, προσθέστε κρύο νερό και βράστε χωρίς αλάτι. Έλεγχος διαθεσιμότητας. Οι πατάτες έτοιμες αφαιρούνται από το νερό, αποφλοιώνονται, κόβονται σε κύβους ή δακτυλίους, προστίθενται λίγο φυτικό έλαιο, άνηθο και χρησιμοποιούνται ως ξεχωριστό πιάτο, σαλάτα και ως πρόσθετο στα δημητριακά.\nΗ ποιότητα των πατατών καθορίζεται οπτικά. Υγιείς και υγιείς κόνδυλοι θα είναι χωρίς ζημιά, χωρίς πολλά μάτια, το χρώμα είναι ομοιόμορφο. Εάν οι κονδύλοι πατάτας κάτω από τη φλούδα έχουν μια πρασινωπή απόχρωση, τα λαχανικά αυτά δεν πρέπει να τρώγονται. Οι συνέπειες είναι επικίνδυνες - από τη δηλητηρίαση μέχρι το θάνατο. Αυτό το χρώμα εμφανίζεται λόγω της μακράς παραμονής των πατατών στον ήλιο. Οι υπεριώδεις ακτίνες έχουν ισχυρό αποτέλεσμα, σχηματίζοντας σολάνίνη.\nΟποιαδήποτε φλεγμονή του παγκρεατικού ιστού ονομάζεται παγκρεατίτιδα. Η οξεία φάση της πορείας της παγκρεατίτιδας με επαρκή θεραπεία θα αποκαταστήσει τη λειτουργικότητα του σώματος χωρίς συνέπειες. Ένα άλλο πράγμα, αν η διαδικασία της φλεγμονής έχει γίνει χρόνια.\nΚατά την περίοδο της ύφεσης, να επιστρέψουμε στη χρήση των πιο οδυνηρών προϊόντων - καπνιστό κρέας, μαρινάδες, κέικ με κρέμα και κρέας με τραγανή κρούστα - ίσως ακόμα δεν αξίζει τον κόπο. Οι εύλογοι περιορισμοί είναι καλύτεροι από τις συχνές παροξύνσεις, έτσι δεν είναι;\nΕίναι το παιδικό φαγητό καλό για την παγκρεατίτιδα;\nΠολλοί τύποι προϊόντων και πιάτων αποκλείονται πλήρως από τη δίαιτα ασθενών με παγκρεατίτιδα. Οι ασθενείς και οι συγγενείς τους στο θέμα αυτό, τίθεται το ερώτημα εάν είναι δυνατόν να διαφοροποιηθεί η δίαιτα ενός ατόμου που πάσχει από αυτόν τον τύπο παθολογίας. Επιπλέον, υπάρχουν περιπτώσεις όπου δεν είναι δυνατή η προετοιμασία που απαιτείται για ένα άρρωστο πιάτο.\nΠολλοί ενήλικες έχουν βρει μια αρκετά απλή διέξοδο από αυτή τη δύσκολη κατάσταση. Επέστρεψαν την προσοχή τους στην παιδική τροφή, η οποία μπορεί να αγοραστεί ελεύθερα σε οποιοδήποτε κατάστημα. Στη σύνθεσή του και ο πολτός φρούτων, το κονσερβοποιημένο κρέας και οι χυλός του γάλακτος προσαρμόζονται στις ανάγκες του σώματος του παιδιού. Είναι σε θέση να καλύψουν πλήρως τις ανάγκες για βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά σε έναν ενήλικα;\nΠρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι το περιεχόμενο ενός βάζου από πολτοποιημένες πατάτες μπορεί να ικανοποιήσει την όρεξη μόνο ενός μικρού παιδιού. Ένας ενήλικας όπως τα βάζα θα χρειαστεί αρκετές φορές περισσότερο.\nΗ παιδική τροφή αναπτύχθηκε για να διδάξει το πεπτικό σύστημα του παιδιού να εργάζεται σε νέες συνθήκες με ένα νέο σύνολο προϊόντων.\nΕάν ένας ενήλικας αρχίζει να τρώει τα τρόφιμα αυτά, θα μειώσει σημαντικά την επιβάρυνση του γαστρεντερικού σωλήνα, αλλά δεν μπορεί να αντισταθμίσει τις διατροφικές ανάγκες τους, καθώς κάποια από αυτά δεν είναι ακόμη διαθέσιμα για τη διατροφή των παιδιών.\nΠώς να χρησιμοποιήσετε παιδικές τροφές με παγκρεατίτιδα\nΤο κύριο πρόβλημα όλων των ασθενών με παγκρεατίτιδα είναι η απουσία ενζύμων που, λόγω ασθένειας, δεν μπορούν να εισέλθουν στο έντερο, να συσσωρευτούν μέσα στο πάγκρεας και να φάνε μακριά στους τοίχους τους. Επομένως, εκτός από τη βρεφική τροφή, πρέπει να συμπεριληφθούν στη διατροφή και άλλα είδη προϊόντων. Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν αυτούς τους ασθενείς να χρησιμοποιούν:\nυγρών ζελέ ή ποτών φρούτων ·\nβλεννώδη αφέψημα ρυζιού ή πλιγούρι βρώμης, τα οποία στη συνέχεια μπορούν να αντικατασταθούν από αυτά τα πτηνά.\nΕάν ένα άτομο έχει φλεγμονή στο πάγκρεας, η διατροφή του πρέπει να περιλαμβάνει πατάτες που μαγειρεύονται σε πολτοποιημένες πατάτες με νερό και χωρίς λάδι. Στη συνέχεια, με τη βελτίωση της κατάστασης του ασθενούς, μπορείτε να φάτε μια ατμόσφαιρα πρωτεΐνης ομελέτα, soufflé τυρί cottage, και τριμμένο βραστό κρέας. Οι σκουπίδια σούπες θα είναι επίσης χρήσιμες για τους άρρωστους. Μέσα σε μια ημέρα, η δόση του ασθενούς για παγκρεατίτιδα πρέπει να περιλαμβάνει περίπου:\nΟι πρωτεΐνες πρέπει να είναι στη διατροφή κατ 'ανάγκη, καθώς εξομαλύνουν το έργο του παγκρέατος. Επιπλέον, οι περισσότερες πρωτεΐνες πρέπει να είναι ζωικής προέλευσης. Ο ασθενής θα χρειαστεί περισσότερα από 2 λίτρα υγρού την ημέρα. Θα ήταν προβληματικό να αντισταθμιστεί η ποσότητα τέτοιου χυμού για παιδιά. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να πίνετε πράσινο τσάι με γάλα και μέλι αντί για χυμό. Μπορείτε να διαλέξετε τη διατροφή σας με χυμό τεύτλων ή μεταλλικό νερό.\nΗ διατροφή πρέπει να είναι πολύ αυστηρή. Για παράδειγμα, ένας ασθενής μπορεί να προσφέρει ψάρια με ατμό ή κοτόπουλα κοτόπουλου με ένα πλευρικό πιάτο με τη μορφή πολτού κολοκύθας. Οι σούπες μπορούν να μαγειρευτούν σε ψάρια ή ζωμό βοοειδών. Το κρέας και τα ψάρια πρέπει να είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Ως επιδόρπιο, μπορείτε να φάτε ένα ψημένο μήλο με μέλι. Όλα τα πιάτα πρέπει να επιτρέπονται σε ασθενείς με παγκρεατίτιδα. Ακόμα και η παραμικρή απόκλιση από τη διατροφή μπορεί να προκαλέσει μια νέα επιδείνωση. Η βάση της δίαιτας για την επιδείνωση της παγκρεατίτιδας αποτέλεσε τον πίνακα αριθ. 5. Στη συνέχεια γίνεται δυνατή η μετάβαση στον πίνακα αριθ. 2, ο οποίος είναι πολύ διαφορετικός.\nΤι να μην τρώτε με παγκρεατίτιδα: μενού, παιδικές τροφές\nΟ βασικός κανόνας της διατροφής για την παγκρεατίτιδα σε αυτή την περίπτωση - πρέπει να τρώτε συχνά (6 ή περισσότερες φορές την ημέρα), σε μικρές μερίδες με ζεστό φαγητό. Δεν μπορείτε να πείσετε ένα παιδί με παγκρεατίτιδα να τρώει περισσότερο από ό, τι θέλει. Πρέπει να θυμόμαστε ότι ο αδένας του παιδιού δεν αντιμετωπίζει μεγάλη ποσότητα τροφής και συνεχίζει να παράγει χυμό πεπτικού.\nΑρχές διατροφής για την παγκρεατίτιδα στα παιδιά\nΓια ένα άρρωστο παιδί ηλικίας μέχρι 7 ετών, ο απαιτούμενος όγκος χυλό και λαχανικών είναι 170 g. Το πρώτο πιάτο είναι μέχρι 140 ml. Το δεύτερο πιάτο με κρέας (ψάρι) στη δίαιτα με παγκρεατίτιδα σε παιδιά - μέχρι 80 γραμ.\nΗ πρωτεΐνη πρέπει να είναι στη διατροφή πολύ, οπότε το κύριο πιάτο θα πρέπει να είναι χωρίς ένα πιάτο. Αλλά το πλάι πιάτο θα αυξήσει το ποσό του δείπνου, αλλά αυτό δεν είναι αποδεκτό. Για δείπνο, μπορείτε να δώσετε και πιάτο πρωτεΐνης με ένα πιάτο, επειδή η σούπα δεν σερβίρεται.\nΣτη χρόνια παγκρεατίτιδα, συνιστάται αυστηρή και άκαμπτη δίαιτα που δεν μπορεί να διακόψει ή να διαταράξει τα άλλα θετικά αποτελέσματα αναμένονται, δεν αξίζει τον κόπο. Αυτή η μορφή της παγκρεατίτιδας είναι οξύς πόνος έρπητα ζωστήρα στο επιγάστριο περιοχή και στο αριστερό ανώτερο τεταρτημόριο, dispeticheskie φαινόμενα περιτονίτιδα και στη συνέχεια να οδηγήσει σε διαταραχές του πεπτικού συστήματος και του διαβήτη.\nΑφού πάθει μια ασθένεια, η διατροφή διαρκεί από 6 έως 12 μήνες.\nΑρχές διατροφής στη χρόνια παγκρεατίτιδα\nΣε χρόνια παγκρεατίτιδα, πρέπει να κολλήσετε προσεκτικά στη διατροφή σας. Μόνο με την τήρηση όλων των κανόνων στη διατροφή, θα βελτιώσετε το έργο του παγκρέατος και θα μειώσετε σημαντικά τον πόνο. Φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να ακολουθήσετε τις συστάσεις του.\nπρέπει να είναι συχνή (κάθε 3-4 ώρες).\nδεν πρέπει να είναι άφθονα.\nγια να αποκλειστεί ο μηχανικός ερεθισμός του γαστρικού βλεννογόνου, τα προϊόντα χρησιμοποιούνται σε μορφή εδάφους.\nένας ασθενής σε δίαιτα με χρόνια παγκρεατίτιδα πρέπει να αυξήσει τη χρήση τροφίμων που περιέχουν πρωτεΐνες (ψάρι, κρέας, τυρί cottage), μέχρι 140-160 γραμμάρια.\nγια το γλυκό δόντι στη διατροφή για χρόνια παγκρεατίτιδα είναι απαραίτητο να μειωθεί η κατανάλωση τροφίμων που περιέχουν υδατάνθρακες (ζάχαρη, μέλι), μέχρι 300-350 γραμμάρια.\nΕίναι απαραίτητο να μειωθεί η χρήση τροφίμων που περιέχουν λίπη στα 70-80 γραμμάρια.\nη πρόσληψη τροφής δεν πρέπει να περιλαμβάνει προϊόντα με δράση sokogonnym (ζωμός λάχανου, ζωμός κρέατος και ιχθύων).\nΑυτή η φλεγμονή του παγκρέατος, που σχετίζεται με το οίδημα, τη νέκρωση είναι συχνά ίνωση (εξόντωση). Η οξεία παγκρεατίτιδα διαταράσσει τα ένζυμα και την πέψη.\nΔιατροφή - ένα υποχρεωτικό βήμα στη θεραπεία τέτοιων ασθενειών όπως η οξεία παγκρεατίτιδα. Η δίαιτα στην οξεία παγκρεατίτιδα σχετίζεται με ελάχιστο μηχανικό και χημικό ερεθισμό αυτού του οργάνου.\nΗ διατροφή που συνιστάται από ειδικούς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου έχει αναπτυχθεί ειδικά και ονομάζεται "δίαιτα αριθμός πέντε".\nΗ διατροφή διακρίνεται από μια ελάχιστη περιεκτικότητα σε χημικά ερεθιστικά, φυτικά και ζωικά λίπη, εκτός από οποιαδήποτε προϊόντα που περιλαμβάνουν χοληστερόλη. Αντιστρόφως, τα προϊόντα στη διατροφή για οξεία παγκρεατίτιδα, όπου η περιεκτικότητα σε ίνες είναι αρκετά υψηλή, είναι ανεκτίμητα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της ασθένειας.\nΜία αντιπροσωπευτική, εκφράζεται σε μονάδες βάρους, την ποσότητα και την ποιότητα της διατροφής του ασθενούς ανά ημέρα είναι: -100 έως 110, οι πρωτεΐνες, τα λίπη, 60-70, σε 450-550 g υδατάνθρακες Θερμιδική 3000-3200 cal.\nΔείγμα μενού για οξεία παγκρεατίτιδα\nΗ οξεία και η χρόνια ανεπάρκεια παγκρεατίτιδας στα παιδιά είναι σχετικά σπάνιο φαινόμενο. Ωστόσο, η αντιδραστική παγκρεατίτιδα είναι πολύ συχνότερη. Αν το παιδί έλαβε μια τέτοια διάγνωση, σημαίνει ότι οι λειτουργίες του, οι οποίες είναι προσωρινές, έχουν αποτύχει στο έργο του πεπτικού συστήματος.\nΗ δίαιτα του παιδιού με χρόνιο βαθμό παγκρεατίτιδας βασίζεται σε μια διαρκώς αυστηρή δίαιτα. Όταν τα συμπτώματα της παροξυσμού εξαφανιστούν, ακολουθήστε μια λιγότερο καλοήθη διατροφή και αραιώστε τη διατροφή με νέα τρόφιμα και προϊόντα. Αλλά είναι αδύνατο να εγκαταλείψουμε εντελώς τη θεραπευτική δίαιτα: είναι απαραίτητο να τηρούμε για τη ζωή.\nΣτην περίπτωση οξέων συμπτωμάτων της νόσου, το παιδί νοσηλεύεται αμέσως στο νοσοκομείο. Την πρώτη ημέρα συνταγογραφείται πλήρης απεργία πείνας και για να διατηρηθεί η αντοχή του σώματος, συνταγογραφείται ενδοφλέβια (παρεντερική) διατροφή.\nΤα μικρά παιδιά αυτής της ηλικίας θα πρέπει να λαμβάνουν τρόφιμα στα οποία απουσιάζουν εντελώς επιβλαβή τρόφιμα.\nΔιατροφή για παγκρεατίτιδα σε ένα παιδί που δεν είναι ακόμα 3 ετών, εξαιρεί φρέσκα χυμούς, καθώς και τη χρήση των φρούτων και μούρα με ένα τραχύ δέρμα (αφαιρείται), τα εσπεριδοειδή και τα ωμά λαχανικά.\nΑκόμα και σε περιόδους βελτίωσης, τα τρόφιμα είναι αλεσμένα ή θρυμματισμένα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα παιδιά σε αυτή την ηλικία δεν είναι σε θέση να το μασάτε καλά, και μεγαλύτερα κομμάτια των τροφίμων σιγά-σιγά αφομοιώνονται στο σωλήνα και το πάγκρεας φορτίο του γαστρεντερικού εργασίας.\nΔείγμα μενού απουσία οξείας ασθένειας\nΠαιδική διατροφή με παγκρεατίτιδα, αν και αναγκάζει να τηρήσει ορισμένους κανόνες στη διατροφή, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τώρα το μωρό θα φάει άγευστο φαγητό.\nΚάθε δίαιτα είναι ένα σύνολο κανόνων που συντάσσονται μέσω μακροχρόνιων παρατηρήσεων και επιστημονικής έρευνας σχετικά με:\nχημική σύνθεση τροφίμων ·\nτις φυσικές του ιδιότητες.\nτεχνολογία, εξοπλισμό και συνταγές που μετατρέπουν τα προϊόντα σε έτοιμα γεύματα.\nδιατροφή (ώρα και συχνότητα γευμάτων).\nΕάν το μωρό υποφέρει από επιδείνωση και επιτρέπεται πρόσληψη τροφής, προσφέρουν συνήθως αυτά τα πιάτα:\nυγρό χυλό δημητριακών ψημένο στο γάλα ή μείγμα γάλακτος και νερού.\nυγρό πουρέ ουδέτερο σε γεύση - πατάτες, κολοκύθες, κολοκυθάκια, λάχανο,\nσούπες λαχανικών με χαμηλή συγκέντρωση εκχυλισμάτων.\nΌταν σταθεροποιείται, ένα εβδομαδιαίο μενού κατά προσέγγιση μπορεί να περιλαμβάνει:\nπιο απότομες χυλοπίτες ή σούπες που μαγειρεύονται με κάθε είδους δημητριακά (το φαγόπυρο είναι ιδιαίτερα χρήσιμο).\nψάρια ή κοτόπουλα μαγειρεμένα σε διπλό λέβητα ·\nΗ ομελέτα ψήνεται στο φούρνο σε ελαφριά κρούστα ή μαγειρεύεται με ατμό.\nΜια εβδομάδα αργότερα, προσθέστε στη διατροφή του ανάκτηση του παιδιού:\nφρέσκα γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά - κεφίρ, γιαούρτι, τυρί cottage, ξινή κρέμα,\nλαχανικά, κρέας και σκεύη ψαριών.\nψιλοκομμένο κρέας και προϊόντα πουλερικών, στον ατμό (κεφτεδάκια, ζάμπια κ.λπ.).\nΌταν διαρκεί τουλάχιστον ένα μήνα από την αφαίρεση της παρόξυνσης, τα παιδιά μετά από 8 χρόνια επιτρέπεται να τρώνε:\nμη αιχμηρά, μαλακά τυριά, για παράδειγμα, Adyghe.\nζιζανιοκτόνα και ζελέ.\nΤι άλλο μπορεί να έχετε για ένα παιδί με παγκρεατίτιδα, εάν δεν υπάρξει αλλοίωση της κατάστασης;\nΓια παράδειγμα, σε περιορισμένες ποσότητες επιτρέπεται:\nφυσικοί φρεσκοστυμμένοι χυμοί χαμηλής οξύτητας από φρούτα και μούρα.\nσε μικρές ποσότητες λεμόνια, πορτοκάλια, pomelo και άλλα εσπεριδοειδή ·\nΣε όλα τα στάδια της ανάρρωσης ενός νεαρού ασθενούς, το μενού του εξελίσσεται σταδιακά, αλλά γίνεται όλο και πιο διαφορετικό - όπως ένα πλήρες τραπέζι 5 παρέχεται με ιατρική διατροφή, μέχρι την πλήρη ανάκαμψη.\nΣυνιστώμενη για χρήση σε σπιτικές συνταγές για την παρασκευή διαιτητικών γευμάτων επιτρέπουν τη διαφοροποίηση της μάλλον κακής διατροφής ενός άρρωστου παιδιού.\nΟ πολτός από λαχανικά παρασκευάζεται ως εξής:\nΊσο το ποσό των καρότων, των πατατών και των κολοκυθιών σε βάρος σε μικρή ποσότητα νερού μέχρι να είναι έτοιμο.\nΤα κολοκυθάκια μπορούν να αντικατασταθούν με ώριμη κολοκύθα, γογγύλια, κολοκυθάκια ή κουνουπίδια.\nΛαχανικά ζεστά τρίψτε ή κόψτε ένα μπλέντερ, σταδιακά ρίχνετε ζωμό, αναζητώντας το επιθυμητό πάχος του πιάτου.\nΣτο τελικό πουρέ βάλτε μια μικρή ποσότητα βουτύρου ή κρέμας γάλακτος (100 g πουρέ - 5 g βούτυρο ή κρέμα γάλακτος).\nΚριθάρι τεύτλων αρμονικά θα συνδυαστεί με τέτοια πουρέ πατάτας, κουάκερ ή θα πάει ως ένα ανεξάρτητο πιάτο:\nΈνα τεύτλο μεσαίου μεγέθους ζυμώθηκε σε χαμηλή φωτιά για σαράντα λεπτά.\nΗ ρίζα καθαρίζεται θερμή και ψύχεται σε θερμοκρασία δωματίου.\nΤο ψυγμένο λαχανικό ψιλοκομμένο, αναμειγνύεται με ένα αυγό και μια κουταλιά της σούπας σιμιγδάλι.\nΓια να διογκωθεί το ελάφι, το μείγμα αφήνεται σε θερμοκρασία δωματίου για δεκαπέντε λεπτά.\nΣτη συνέχεια, η μάζα πληκτρολογείται σε μια κουταλιά της σούπας και σχηματίζεται σε ωοειδή ή στρογγυλά κομμάτια.\nΤα ημικατεργασμένα προϊόντα ψωμιούνται σε θρυμματισμένο πλιγούρι βρώμης και ατμού.\nΣερβίρετε τόσο ζεστή όσο και θερμοκρασία δωματίου, αρωματισμένη με χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ξινή κρέμα.\nΑλεσμένο ψάρια ή κοτόπουλο είναι επίσης στον ατμό, όχι αλάτι ή πιπέρι, αλλά ψωμιά στο έδαφος "νιφάδες βρώμης".\nΈνα παιδί με παγκρεατίτιδα πρέπει να επιλέξει μια δίαιτα που εξαλείφει πλήρως το αυξημένο φορτίο της πέψης. Η φύση της διατροφής εξαρτάται από τη μορφή και τα κλινικά χαρακτηριστικά της ασθένειας.\nΗ δίαιτα για οξεία παγκρεατίτιδα στα παιδιά θα έχει για ένα μήνα. Από τη διατροφή θα πρέπει να εξαιρούνται τα τρόφιμα που μπορεί να προκαλέσουν αλλοίωση. Μετά από μια καθορισμένη περίοδο, υπό την επιφύλαξη της διαρκούς βελτίωσης της κατάστασης, η διατροφή του παιδιού επιτρέπεται να επεκταθεί κάπως. Τα επόμενα 5 χρόνια πρέπει να παραμείνουν στον πίνακα αριθ. 5.\nΗ παραβίαση της διατροφής και των χονδροειδών τροφών προκαλούν επιδείνωση και υποτροπή της φλεγμονώδους διαδικασίας. Εάν τα τελευταία 5 χρόνια το μωρό δεν έχει επαναλάβει κλινικά συμπτώματα παγκρεατίτιδας, θεωρείται ότι έχει ανακτηθεί. Στο μέλλον, οι γονείς θα πρέπει να γνωρίζουν την προδιάθεση του παιδιού στην παθολογία του γαστρεντερικού σωλήνα, δίνοντας προσοχή στην ασθένεια.\nΧρόνια υποτονική ροή\nΜια αυστηρή δίαιτα με διαιτητικούς περιορισμούς συνταγογραφείται κατά τη διάρκεια της επιδείνωσης της παθολογικής διαδικασίας. Όταν η διαγραφή από τη δίαιτα αποκλείει ορισμένα προϊόντα που επηρεάζουν την υγεία του παιδιού.\nΕάν η φλεγμονή είναι αντιδραστική στη φύση, μια αυστηρή διατροφή συνταγογραφείται για μια εβδομάδα. Η επιδείνωση περνά μέσα σε 2-3 ημέρες. Μετά από 7 ημέρες συνιστάται η σταδιακή μετάβαση στη διατροφή σύμφωνα με την ηλικία του παιδιού. Η διατροφή στην αντιδραστική παγκρεατίτιδα αποκαλύπτει περιορισμούς παρόμοιους με την οξεία μορφή της παθολογίας.\nΌταν επιδεινώνεται η παγκρεατίτιδα, ο μαϊντανός αντενδείκνυται, επειδή περιέχει:\nαιθέρια έλαια που μπορούν να διεγείρουν το πάγκρεας, προκαλώντας αυξημένη παγκρεατική έκκριση, η οποία επιδεινώνει την φλεγμονή του οργάνου.\nασκορβικό οξύ, το οποίο είναι ανεπιθύμητο για τους ασθενείς με παγκρεατίτιδα.\nΩς εκ τούτου, η κατανάλωση ρίζας και μαϊντανού επιτρέπεται μόνο ως συμπληρώματα σε πολτοποιημένα κατσαρόλες ή χορτοφάγους σούπες στο στάδιο αποκατάστασης. Η ποσότητα μαϊντανού που προστίθεται στη διατροφή για παγκρεατίτιδα του παγκρέατος επιλέγεται ξεχωριστά, λαμβάνοντας ασφαλώς υπόψη την ανοχή ενός τέτοιου προϊόντος από τον ασθενή.\nΟι περιορισμοί στη διατροφή για την παγκρεατίτιδα είναι ο κύριος τρόπος για τη θεραπεία της παθολογίας. Μετά από επίθεση ασθένειας, ο ασθενής ελέγχεται για τον έλεγχο της δραστηριότητας των ενζύμων που παράγονται από το πάγκρεας.\nΜόνο μετά την εξέταση των αποτελεσμάτων της μελέτης, ο γιατρός καθορίζει ποια διαιτητική θεραπεία χρειάζεται για κάθε ημέρα. Το επιτρεπόμενο σιτηρέσιο αυξάνεται σταδιακά, μετά από τρεις ημέρες ο ασθενής μπορεί να φάει τρόφιμα σε μικρές μερίδες, αλλά μόνο εκείνοι που δεν είναι σε θέση να προκαλέσουν επίθεση παγκρεατίτιδας.\nΠοια τρόφιμα εμφανίζονται μετά από παροξυσμό; Ψημένο, ψημένο ή βρασμένο φαγητό. Τα ψάρια χρησιμοποιούν χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες. Τα προϊόντα με βάση το κρέας είναι κατάλληλα: κοτόπουλο, βόειο κρέας, κουνέλι. Το λιπαρό κρέας απαγορεύεται επειδή ερεθίζει το περιτόναιο προκαλώντας μια αίσθηση του πόνου. Το ποτό συνιστά αδύναμο τσάι, κεφίρ, φρεσκοστυμμένους χυμούς που πρέπει να αραιωθούν με νερό, διαφορετικά θα προκαλέσουν νέα επιδείνωση.\nΗ διατροφική διατροφή πρέπει να έχει πρωτεΐνες στο στομάχι. Εξαιτίας αυτού, οι γιατροί συστήνουν την προσθήκη τυρί cottage, σκληρού τυριού χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, πολτοποιημένων πατατών, γιαούρτων, γάλακτος χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και συμποσίων στην καθημερινή διατροφή. Το μενού πρέπει να περιέχει πολλά χόρτα, φρούτα, φρέσκα λαχανικά, αλλά όχι αρκετό αλάτι και ζάχαρη. Μια τέτοια δίαιτα θα επιτρέψει σε ένα άτομο να ανακάμψει γρήγορα μετά από μια επίθεση.\nΌταν επιβεβαιώνετε τη διάγνωση, πρέπει να τηρείτε τις ακόλουθες αρχές διατροφής:\nΤο φλεγμονώδες πάγκρεας παρέχει μέγιστη ανάπαυση, η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά την περίοδο της παροξυσμού. Το φαγητό για ένα άρρωστο παιδί αυτή τη στιγμή θα πρέπει να συνθλίβεται και θα πρέπει να εξυπηρετείται με τη μορφή θερμότητας.\nόλα τα ερεθιστικά προϊόντα - εσπεριδοειδή, τουρσιά, σοκολάτα, τομάτες κλπ., αποκλείονται απαραίτητα από τη διατροφή ·\nτο σώμα των παιδιών πρέπει να λαμβάνει πλήρη θρεπτική ενέργεια. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε κατάλληλα προϊόντα.\nΤα διαιτητικά τρόφιμα επιτρέπουν την επέκταση της γκάμας προϊόντων, εάν βελτιωθεί η ευημερία του παιδιού. Ταυτόχρονα, οι γονείς πρέπει να θυμούνται ότι τίποτα από τα απαγορευμένα τρόφιμα, ακόμη και κατά την περίοδο της ύφεσης, θα πρέπει να βρίσκεται στη διατροφή του παιδιού.\nΔιαφορετικά, η υγεία του παιδιού βρίσκεται σε σοβαρό κίνδυνο: μπορεί να εμφανιστεί μια νέα σοβαρή επιδείνωση. Και αυτό θα απαιτήσει επιστροφή στην αυστηρότερη διατροφή και συχνά νοσηλεία στο νοσοκομείο ακολουθούμενη από παρεντερική (ενδοφλέβια) διατροφή.\nΜε την άδεια του θεράποντος ιατρού, εισάγονται σταδιακά νέα προϊόντα στη διατροφή του ανάκτησης παιδιού:\nπιάτα ατμού - κεφτεδάκια κρέατος και ψαριών, κεφτεδάκια και κεφτεδάκια ·\nΜετά από κάθε νέο προϊόν, ελέγξτε την ευημερία του μωρού. Με τα παραμικρά σημάδια επιδείνωσης του παγκρέατος (ναυτία, μετεωρισμός, διάρροια, κοιλιακό άλγος), το προϊόν αυτό αποκλείεται αμέσως από τη διατροφή του παιδιού.\nΚατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα γεύματα για το παιδί πρέπει να συνθλίβονται και να εξυπηρετούνται με τη μορφή θερμότητας. Απαιτείται θερμική επεξεργασία.\nΣε περίπου ένα μήνα, τα πιάτα μπορούν να παρασκευαστούν χωρίς σχολαστική άλεση.\nΣτο αναζωογονητικό μενού, μπορείτε να προσθέσετε μη οξεία και χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες τυριού, για παράδειγμα, Adyghe. Μπορείτε να μαγειρέψετε τυρί cottage cheese και πουτίγκες, ψήστε τα ψάρια και το κοτόπουλο, άπαχο κρέας. Ποτά συνιστώνται kissels, αποξηραμένα κομπόστα φρούτων, αδύναμο τσάι. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε γαλακτοκομικά προϊόντα: γιαούρτι, ryazhenka, κεφίρ και τυρί cottage.\nΕίναι σημαντικό! Μην αλάτε ή γλυκαίνετε τα πιάτα για ένα παιδί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου!\nΦλεγμονή του παγκρέατος - μια σοβαρή δοκιμή για το σώμα των παιδιών. Επομένως, όταν επιλέγετε προϊόντα για τον ασθενή χρειάζεται προσοχή και προσοχή.\nΟι ειδικοί συστήνουν διαιτητικό τραπέζι Νο. 5P για ένα παιδί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Στόχος του είναι να μειώσει τις χημικές και μηχανικές επιδράσεις στο στομάχι και το ήπιο καθεστώς για το πάγκρεας.\nΑυτή η δίαιτα θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της παγκρεατικής λειτουργίας, θα βελτιώσει σημαντικά την υγεία του παιδιού.\nΗ δίαιτα 5P για την παγκρεατίτιδα είναι ένα θεραπευτικό σχέδιο διατροφής που περιλαμβάνει γεύματα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και περιλαμβάνει τον περιορισμό των υδατανθράκων, των λιπών και της ζάχαρης. Τα πιάτα, που προκαλούν αυξημένη έκκριση ενζύμων, τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα, εξαιρούνται εντελώς.\nΩς βασική μέθοδος μαγειρέματος, βράζοντας στο νερό και στον ατμό, συνιστάται το ψήσιμο. Για να μειώσετε τη μηχανική επίδραση στο στομάχι, συνιστάται να σκουπίζετε τα πιάτα ή να τα κόβετε σχολαστικά.\nΕίναι σημαντικό! Οι άρρωστοι θα πρέπει να τρώνε κλασματικά, κάθε 3-4 ώρες, σε καμία περίπτωση να μην τρώνε περισσότερο!\nΚρασιά 100 γραμμάρια φιλέτου ψαριού.\n30-40 γρ. Βούτυρο μουσκεύετε στο γάλα.\nΣυνδυάστε κιμά και μούσκεμα, ανακατέψτε.\nΜορφή μικρά κομμάτια?\nΦέρτε το πιάτο στον ατμό μέχρι να μαγειρευτεί - σε μια βραστή κουζίνα ή σε ένα διπλό λέβητα.\nΕτοιμάστε λαχανικά - πλύνετε και ξεφλουδίστε 1 καρότο, 3 μεσαίες πατάτες, 150 γραμμάρια κολοκύθα.\nΒράζετε τα λαχανικά μέχρι να μαλακώσουν.\nΑποστραγγίστε το νερό και κάντε το πουρέ λαχανικών με το χέρι ή με μπλέντερ.\nΤα μικρά παιδιά χρειάζονται ειδική διατροφή. Και εάν η ψίχα έχει μια παγκρεατική δυσλειτουργία, η διατροφή του απαιτεί πολύ προσεκτική προσοχή.\nΕάν ένα παιδί δεν έχει ακόμη 3 ετών, η διατροφή του δεν πρέπει να περιέχει φρέσκους χυμούς και μούρα καλυμμένα με χοντρό δέρμα και εκείνα που έχουν μικρούς σπόρους. Απαγορεύονται τα φρέσκα λαχανικά και τα εσπεριδοειδή. Τα βρεφικά τρόφιμα προσφέρονται μόνο σε σάπια ή προσεκτικά συνθλιμμένη μορφή!\nΔιαταραχή του παγκρέατος συμβαίνει λόγω βλάβης στους ιστούς του οργάνου. Παγκρεατικό χυμό πάγκρεας αποτελείται από θρυψίνη, λιπάση και άλλα πεπτικά ένζυμα τα οποία διασπούν εύκολα εισέρχονται στο σώμα πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες.\nΗ οξεία παγκρεατίτιδα είναι μια φλεγμονή του παγκρέατος που αναπτύσσεται υπό την επίδραση διαφόρων παραγόντων. Αυτή η μορφή της νόσου απαιτεί ιατρική παρακολούθηση.\nΣύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 40% των ασθενών πεθαίνουν από τη διάγνωση οξείας παγκρεατίτιδας. Η ασθένεια είναι επικίνδυνη επειδή αναπτύσσεται τόσο γρήγορα ώστε είναι σχεδόν αδύνατο να αποφευχθούν επιπλοκές.\nΗ κατάλληλα επιλεγμένη θεραπεία και η έγκαιρη ιατρική φροντίδα αποτρέπουν τις ανεπιθύμητες συνέπειες και οδηγούν στην πλήρη θεραπεία του ασθενούς.\nΤις πρώτες δύο ημέρες μετά την έναρξη της νόσου, ο ασθενής απέχει από τη διατροφή (διατροφή με λιπαρά). Για τη διατήρηση των στοιχείων του σώματος, οι βιταμίνες και τα μέταλλα εγχέονται ενδοφλεβίως με τη μορφή ειδικών διαλυμάτων. Μετά την αφαίρεση των αιχμηρών συμπτωμάτων, προστίθενται υγρά τρόφιμα στη διατροφή. Ο θεράπων ιατρός, αναλύοντας την κατάσταση του ασθενούς, δείχνει πόσο να ακολουθήσει μια δίαιτα.\nΑφού αμβλυνθεί η επίθεση της παγκρεατίτιδας στο μενού του ασθενούς προσθέστε κουάκερ, πουρέ πατάτες, kissels. Τα πιάτα σερβίρονται σε ψιλοκομμένη μορφή: τριμμένα ή αλεσμένα με μπλέντερ.\nΜια δίαιτα για μια εβδομάδα με τέτοιους αυστηρούς περιορισμούς βελτιώνει την κατάσταση του ασθενούς και μειώνει τη φλεγμονή του παγκρέατος. Όταν η κατάσταση του ασθενούς σταθεροποιηθεί, το σταφίρ, η κομπόστα, το τυρί cottage και η ομελέτα προστίθενται σταδιακά στη διατροφή.\nΤα τρόφιμα για 2 μήνες συνεχίζουν να ατμού και τα προϊόντα υφίστανται θερμική επεξεργασία.\nΜετά από λίγο, αν η κατάσταση της υγείας επιτρέπει, επιτρέπεται να τρώνε προϊόντα αρτοποιίας, ψάρι, άπαχο κρέας. Μετά από οξεία παγκρεατίτιδα, ο ασθενής θα πρέπει να ξανακτίσει το μενού και τον τρόπο σύμφωνα με τις αρχές της σωστής διατροφής:\nχωρίστε τα γεύματα. Τα τρόφιμα πρέπει να καταναλώνονται κάθε 3-4 ώρες.\nμικρές μερίδες. Ο όγκος ενός γεύματος πρέπει να είναι 500 g.\nδεν επιτρέπουν την εμφάνιση συναισθημάτων έντονης πείνας.\nΣτην οξεία παγκρεατίτιδα, οι ασθενείς πρέπει να ξεχνούν λιπαρά τρόφιμα, πικάντικα καρυκεύματα, καπνιστά κρέατα, ξινά φρούτα και λαχανικά.\nΟποιαδήποτε χρόνια ασθένεια για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν μπορεί να ενοχλήσει τον ασθενή, ωστόσο, υπάρχουν περίοδοι κατά τις οποίες η ύφεση παραπέμπει σε οξείες επιθέσεις. Το 50% των παροξυσμών εμπίπτει στην αποκαλούμενη εκτός εποχής "άνοιξη-φθινόπωρο". Η αιτία των επιθέσεων γίνεται παραβίαση της διατροφής και του οινοπνεύματος. Αλκοόλ - ο κύριος εχθρός για τους ασθενείς που πάσχουν από παθήσεις του παγκρέατος.\nΤις πρώτες ημέρες μετά από μια οξεία επίθεση πόνου ο ασθενής λιμοκτονεί, επιτρέπεται να πίνει μόνο νερό. Στο μέλλον, ο θεράπων ιατρός συνταγογραφεί μια ειδική διατροφή, συνήθως τη Διατροφή 1 (πίνακα αριθ. 1). Το μενού αποτελείται κυρίως από πρωτεϊνικά τρόφιμα: κρέας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ψάρι, τυρί cottage 0% λίπος κλπ. Το φαγητό πρέπει να βράζεται και πιάτα ατμού 8 φορές την ημέρα. Ο όγκος μιας μερίδας είναι 250 g (μία χούφτα).\nΚατά τη διάρκεια της ύφεσης, ο ασθενής αισθάνεται ανακουφισμένος και δεν αισθάνεται πόνο. Η άριστη ευεξία του ασθενούς σας επιτρέπει να επεκτείνετε το φάσμα των εγκεκριμένων προϊόντων. Ωστόσο, δεν πρέπει να χαλαρώσετε, καθώς το πάγκρεας μπορεί ακόμα να αντιδράσει αρνητικά σε ορισμένα τρόφιμα.\nΗ βάση της διατροφής στο στάδιο της ύφεσης πρέπει να ληφθεί δίαιτα 5, προσθέτοντας σε αυτό μια μεγαλύτερη ποσότητα εύπεπτων πρωτεϊνών και βιταμινών:\nβραστά, ψητά, πιάτα ατμού.\nχρήση τουλάχιστον 150 g πρωτεΐνης την ημέρα, κυρίως ζώων.\nελαχιστοποιώντας τα ζωικά λίπη.\nκόψιμο και μάσημα τροφίμων.\nΟι ασθενείς που πάσχουν από παγκρεατίτιδα, οδηγούν ενεργό τρόπο ζωής. Πρέπει να σκεφτούν το μενού κάθε μέρα. Η ιδανική επιλογή είναι ζεστά γεύματα (σούπα, σούπα, σούπα) και ελαφριά σνακ (γιαούρτι, μπανάνα). Όντας σε εταιρικά πάρτι, πάρτι, μην διστάσετε να καθορίσετε τη σύνθεση των προτεινόμενων πιάτων. Μην χρησιμοποιείτε άγνωστες νοστιμιές, ώστε να μην ενοχλείτε τη διατροφή και να μην προκαλέσετε παροξυσμούς.\nΠολλές γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία πάσχουν από χρόνια παγκρεατίτιδα, επομένως η εγκυμοσύνη και ο τοκετός πρέπει να λαμβάνονται υπεύθυνα.\nΕίναι παράξενο, αλλά τα παιδιά μπορούν επίσης να υποφέρουν από παγκρεατίτιδα. Τα αλκοολούχα ποτά και η ανθυγιεινή διατροφή δεν ασκούν πίεση στο πάγκρεας του μωρού, τότε τι μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη αυτής της "ενήλικης" ασθένειας;\nΣτην παιδική ηλικία η παγκρεατίτιδα εμφανίζεται σε τρεις μορφές: οξεία, χρόνια και αντιδραστική.\nΗ διατροφή των παιδιών διαμορφώνεται ανάλογα με τον τύπο της νόσου. Στην χρόνια παγκρεατίτιδα, μικρά ασθενής θα πρέπει να ακολουθήσει αυστηρή δίαιτα κατά την οξεία φάση της νόσου, και για ανακούφιση πόνου μπορεί να προχωρήσει σε καλοήθη παραλλαγή. Δυστυχώς, η χρόνια μορφή της παγκρεατίτιδας απαιτεί δια βίου περιορισμούς στα τρόφιμα.\nΜια αυστηρή δίαιτα για ένα μήνα συνταγογραφείται για ένα παιδί με οξεία παγκρεατίτιδα. Διατροφή αριθμός 5 - αυτό είναι το πιο αποτελεσματικό σύστημα ηλεκτρικής ενέργειας, η οποία επιτρέπει για πέντε χρόνια για να απαλλαγούμε εντελώς από την τρομερή διάγνωση.\nΔιατροφή για αντιδραστική παγκρεατίτιδα στα παιδιά παρατηρείται τουλάχιστον δύο εβδομάδες μετά την εμφάνιση της νόσου. Σε αυτή την περίπτωση, μην περιορίζετε το παιδί πάρα πολύ. Για την πλήρη ανάκτηση, αρκεί να τηρήσετε τις αρχές της σωστής διατροφής του κατάλληλου για την ηλικία μωρού.\nΑνεξάρτητα από το στάδιο της νόσου, είναι απαραίτητο να εξαιρεθεί εντελώς από το μενού:\nπικάντικο, αλμυρό, τηγανητό?\nπροϊόντα με συντηρητικά, γεύσεις και ενισχυτικά γεύσης.\nΓια τους περισσότερους γονείς, τα κολλώδη ούρα σε ένα παιδί ηλικίας κάτω του ενός έτους είναι ένα τρομακτικό σύμπτωμα. Οι ενήλικες είναι πιο χαλαροί σε αυτό το φαινόμενο. Συχνά, κολλώδη ούρα σηματοδοτεί σημαντικά προβλήματα στο σώμα.\nΚαρδιοπαρακολούθηση και δίαιτα, συνοδευόμενα από περιορισμούς στα τρόφιμα, ανεπαρκώς ανεκτά από πολλούς ανθρώπους. Από αυτή την άποψη, οι γιατροί και οι διαιτολόγοι αναζητούν συνεχώς νέα μέσα για την απώλεια βάρους.\nPark Novo-Nordisk, Δανία


«Ο αντρειωμένος»\nΑπό την Τετάρτη 17 Οκτωβρίου και κάθε Τετάρτη στις 21:30 στο θέατρο Αλκμήνη, θα παρουσιαστεί για δεύτερη χρόνια η θεατρική παράσταση «Ο αντρειωμένος» των Holworthy Hall & Robert Middlemass σε σκηνοθεσία Παντελή Παπαδόπουλου.\nκάθε Τετάρτη στις 21:30. Τιμή εισιτηρίων 12 € & 7 (μειωμένο). Ειδικές τιμές για σχολεία\nΠέμπτη, 17 Ιαν. 2019 - 22:23:08\nΑρχικήΘέατρο«Ο αντρειωμένος» Top of Page\n"Τhe Circle Orchestra" 6 δευτερόλεπτα πριν\nΕργαστήριο υποκριτικής της Ομάδας Νάμα 11 δευτερόλεπτα πριν\nΣΕΡΓΚΕΪ ΑΪΖΕΝΣΤΑΪΝ – Αφιέρωμα στο «Αλκυονίς» 17 δευτερόλεπτα πριν


10 Τρόποι για να Γίνεις Πρωινός Τύπος – Prosleep\nΔιαβάζουν τώρα: 10 Τρόποι για να Γίνεις Πρωινός Τύπος\n10 Τρόποι για να Γίνεις Πρωινός Τύπος\nΕίναι πρωί και χτυπάει το ξυπνητήρι. Ποια είναι η αντίδρασή σου; Σηκώνεσαι αστραπιαία από το κρεβάτι ή πατάς το snooze και συνεχίζεις να κοιμάσαι;\nΑν τα πρωινά δυσκολεύεσαι να σηκωθείς από το κρεβάτι, δεν είσαι μόνος/η. Το σώμα του καθενός από εμάς είναι προγραμματισμένο να λειτουργεί καλύτερα σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας, ανάλογα τα χαρακτηριστικά του χρονότυπου του.\nΑλλά, αν είσαι από εκείνους που τους αρέσει να κοιμούνται αργά το βράδυ αλλά θέλεις να βελτιώσεις την πρωινή σου ρουτίνα, μην αποθαρρύνεσαι.\nΠαρόλο που ένα μέρος της ικανότητάς σου να ξυπνάς γεμάτος/η ενέργεια το πρωί εξαρτάται από τη βιολογία του σώματός σου, υπάρχουν ακόμα πολλές μικρές διορθώσεις που μπορείς να ενσωματώσεις στην καθημερινή σου ρουτίνα για να κάνεις το πρωινό ξύπνημα λίγο πιο εύκολο.\nΌποιος κι αν είναι λοιπόν ο λόγος που θέλεις να γίνεις πρωινός τύπος, σε αυτό το άρθρο θα μάθεις για τα πρότυπα ύπνου των ανθρώπων αλλά και πώς μπορείς να αρχίσεις να ξυπνάς νωρίς το πρωί χωρίς να νιώθεις κουρασμένος/η και "έξω από τα νερά σου".\nΤι κάνει κάποιον "πρωινό τύπο" και τι όχι;\nΈχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί τόσοι πολλοί από εμάς δυσκολεύονται να ξυπνήσουν το πρωί, ενώ άλλοι σηκώνονται αβίαστα από το κρεβάτι τους με το που χτυπήσει το ξυπνητήρι για να ξεκινήσουν τη μέρα τους;\nΗ απάντηση βρίσκεται στο ατομικό ρολόι που έχει ο καθένας μας στο σώμα του - το γνωστό ως κιρκάδιο ρυθμό.\nΟ κιρκάδιος ρυθμός προέρχεται από την λατινική έκφραση "circa diem" που σημαίνει "γύρω από την ημέρα" και αναφέρεται στον 24ωρο κύκλο που ρυθμίζει τις σωματικές λειτουργίες σχεδόν όλων των έμβιων όντων, από τον ύπνο έως το ξύπνημα.\nΟ κάθε άνθρωπος λοιπόν μπορεί να έχει ελαφρώς μικρότερους ή μεγαλύτερους φυσικούς κύκλους, πράγμα που σημαίνει ότι εάν ο κύκλος σου είναι μικρότερος, κοιμάσαι νωρίς και ξυπνάς νωρίς το πρωί και εάν ο κύκλος σου είναι ελαφρώς μεγαλύτερος, πιθανότατα σου αρέσει το ξενύχτι και το "snooze" το πρωί.\nΥπάρχει τρόπος να εκπαιδεύσεις τον εαυτό σου για να γίνεις πρωινός τύπος; Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η απάντηση είναι "ναι" — τουλάχιστον, σε κάποιο βαθμό. Περίπου το 50% του κύκλου ύπνου-αφύπνισης είναι προκαθορισμένο από το DNA σου, δίνοντάς σου λίγο χώρο για να ρυθμίσεις τα πρότυπα του ύπνου σου.\nΜε άλλα λόγια, μπορεί να μην γίνεις ποτέ αληθινός πρωινός τύπος που θα ξυπνάει για πάντα νωρίς το πρωί, ωστόσο με μερικές απλές αλλαγές στην καθημερινότητά σου, μπορείς να αρχίσεις να ξυπνάς νωρίτερα το πρωί.\nΤο βέβαιο είναι ότι το να ξυπνάς έστω και μία ώρα νωρίτερα μπορεί να έχει πολύ θετικό αντίκτυπο στην υγεία και την ευεξία σου.\nΤα οφέλη του να ξυπνάς νωρίς\nΤο να γίνεις πρωινός τύπος μπορεί να είναι μια εξαντλητική διαδικασία. Αλλά η αλήθεια είναι ότι το ξύπνημα την αυγή έχει πολλά προνόμια. Ακολουθούν μερικά οφέλη με το να ξυπνάς νωρίς:\nΟι πρωινοί τύποι είναι πιο ευτυχισμένοι. Η υπερβολικά σπασμωδική συμπεριφορά των πρωινών ανθρώπων είναι συχνά πηγή αστεϊσμών από τους υπολοίπους. Όμως, όπως αποδεικνύεται, η στάση τους αυτή να ξεκινήσουν νωρίς την ημέρα τους και να είναι παραγωγικοί όσο οι υπόλοιποι κοιμούνται θα μπορούσε να είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους είναι εξαρχής τόσο χαρούμενοι. Σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Κολοράντο στο Boulder, το ξύπνημα μόλις μία ώρα νωρίτερα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατάθλιψης κατά 23%. Μια θεωρία είναι ότι οι άνθρωποι το πρωί εκτίθενται σε περισσότερο ηλιακό φως, το οποίο πυροδοτεί την απελευθέρωση από τον εγκέφαλο χημικών ουσιών που τονώνουν τη διάθεση, όπως η σεροτονίνη.\nΟι πρωινοί τύποι είναι πιο υγιείς. Οι ειδικοί στη διατροφή λένε ότι οι πρωινοί τύποι είναι πιο πιθανό να κάνουν και πιο υγιεινές επιλογές στην διατροφή τους. Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Obesity, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι ξυπνούν αργά είναι πιο πιθανό να τρώνε λιγότερη πρωτεΐνη και να επιλέγουν τροφές με ζάχαρη το πρωί, θέτοντας τον εαυτό τους σε υψηλότερο κίνδυνο παχυσαρκίας και μεταβολικών προβλημάτων στο μέλλον. Διαπίστωσαν επίσης ότι τα "νυχτοπούλια" είχαν κακά πρότυπα ύπνου και ήταν λιγότερο δραστήριοι σε σύγκριση με τους πρωινούς τύπους.\nΟι πρωινοί τύποι είναι πιο ασφαλείς οδηγοί. Είτε αφήνεις τα παιδιά στο σχολείο είτε πηγαίνεις στη δουλειά σου, η οδήγηση τις πρώτες πρωινές ώρες είναι αναπόφευκτη για πολλούς ανθρώπους. Δυστυχώς για τους ξενύχτηδες, η οδήγηση το πρωί θα μπορούσε να είναι μια επικίνδυνη προσπάθεια. Σε μια μελέτη του 2014 από το Πανεπιστήμιο της Γρανάδας, οι ερευνητές ζήτησαν από μια ομάδα πρωινών και μεσημεριανών τύπων να οδηγήσουν στις 8 π.μ. Χωρίς εκπλήξεις, διαπίστωσαν ότι όσοι ξυπνούσαν νωρίς το πρωί ήταν πιο προσεκτικοί και έκαναν λιγότερα λάθη από τους "μεσημεριανούς τύπους".\nΟι άνθρωποι του ξυπνούν νωρίς το πρωί έχουν περισσότερες πιθανότητες να γίνουν επιτυχημένοι. Μερικοί από τους πιο επιτυχημένους ανθρώπους στον κόσμο – συμπεριλαμβανομένου του CEO της Apple Tim Cook και του CEO του LinkedIn Jeff Weiner – ξυπνούν στις 5:30 το πρωί. Γιατί; Γιατί το να ξυπνάς νωρίς το πρωί σου δίνει τη σπάνια ευκαιρία να εργαστείς ανενόχλητος προτού όλοι οι άλλοι σε βαρύνουν με τα προβλήματά τους. Τα ξημερώματα μπορούν επίσης να σε κάνουν πιο παραγωγικό αυξάνοντας την έκθεσή σου στο ηλιακό φως, κάνοντάς σε πιο ενεργητικό και βάζοντάς σε σε μια κατάσταση εγρήγορσης για όλη την ημέρα.\nΠώς να γίνεις πρωινός τύπος;\nΕάν θέλεις να αλλάξεις τη συνήθειά σου να κοιμάσαι αργά και να ξυπνάς με δυσκολία, αργά το πρωί, μην ανησυχείς. Μπορείς να μάθεις πώς να γίνεις πρωινός τύπος με μερικές απλές αλλαγές. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να αλλάξεις τις συνήθειες στον ύπνου σου.\n1. Υπολόγισε πόσες ώρες ύπνου χρειάζεσαι ιδανικά\nΤο πρώτο βήμα για να γίνεις πρωινός τύπος είναι να καταλάβεις πόσο ύπνο χρειάζεσαι για να νιώθεις ξεκούραστος/η και αναζωογονημένος/η το πρωί. Αυτός ο αριθμός διαφέρει από άτομο σε άτομο, αλλά σύμφωνα με τους ειδικούς ύπνου, οι περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται επτά έως εννέα ώρες ύπνου ανά νύχτα.\nΔεν είσαι σίγουρος/η πόσο ύπνο χρειάζεσαι; Κάνε απλά έναν απολογισμό κάθε πρωί με βάση του πώς αισθάνεσαι μετά από διαφορετικές ώρες ύπνου. Τελικά, θα αποκτήσεις μια καλή ιδέα για το πόσο ύπνο χρειάζεται το σώμα σου για να λειτουργήσει σωστά.\nΜόλις μάθεις πόσες ώρες ύπνου χρειάζεσαι, μπορείς να ορίσεις μια ώρα ύπνου που θα σε βοηθήσει να φτάσετε σε αυτόν τον αριθμό κάθε βράδυ. Εάν δηλαδή χρειάζεσαι οκτώ ώρες ύπνου και θέλεις να ξυπνήσεις στις 5:30 π.μ., αυτό σημαίνει ότι πρέπει να πας για ύπνο το αργότερο στις 9:30 μ.μ.\n2. Κάνε σταδιακές προσαρμογές στο πρόγραμμά σου\nΟ ευκολότερος τρόπος για να αλλάξεις τον κύκλο του ύπνου σου είναι να το κάνεις σταδιακά. Κάνε τα πράγματα αργά και σταθερά μειώνοντας σταδιακά την ώρα του ύπνου σου σε διαστήματα των 15 λεπτών. Για παράδειγμα, εάν η κανονική ώρα που πας για ύπνο είναι στις 12 το βράδυ, δοκίμασε να πας για ύπνο στις 23:45. και 23:30 μ.μ. την επόμενη μέρα.\nΛάβε υπόψη σου ότι στην αρχή είναι φυσιολογικό να αισθάνεσαι λίγο νυσταγμένος/η όταν ξυπνάς το πρωί. Παρόλα, εάν εξακολουθείς να αισθάνεστε κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας, ίσως χρειαστεί να δώσεις στο σώμα σου περισσότερο χρόνο για να προσαρμοστεί στο νέο σου πρόγραμμα. Μείνε στη νέα ώρα ύπνου για μερικές ακόμη νύχτες προτού προσπαθήσεις να τη μειώσεις άλλα 15 λεπτά.\n3. Ξεκίνα τη μέρα σου με έκθεση στον ήλιο\nΤο φως και το σκοτάδι έχουν ισχυρή επίδραση στον κιρκάδιο ρυθμό μας, καθώς δίνουν στο σώμα μας το μήνυμα πότε πρέπει να είμαστε ενεργοί και πότε να κοιμόμαστε.\nΓια να ξυπνήσεις γρήγορα το πρωί και να αποφύγεις την αναβλητικότητα, άνοιξε τις κουρτίνες και εκθέσου σε πολύ έντονο, φυσικό φως. Η έκθεση στον ήλιο νωρίς το πρωί, όχι μόνο σε βοηθά να είσαι σε εγρήγορση κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά σε βοηθάει επίσης να κοιμηθείς καλύτερα τη νύχτα, επανεκκινώντας τον κύκλο ύπνου-αφύπνισης.\nΤο καλοκαίρι είναι μια εξαιρετική περίοδος για να γίνεις πρωινός τύπος. Αλλά αν χρειαστεί να αλλάξετε το πρόγραμμα ύπνου σου το χειμώνα, τα έξυπνα φώτα που μιμούνται τη σταδιακή ανατολή του ήλιου μπορούν να σε βοηθήσουν.\n4. Περιόρισε την έκθεση στο μπλε φως τις νυχτερινές ώρες\nΌπως είπαμε και στο παραπάνω tip, το φως παίζει ίσως το σημαντικότερο ρόλο στη ρύθμιση του κιρκάδιου ρυθμού μας. Για τον ίδιο λόγο λοιπόν, καλό θα ήταν το βράδυ να μειώσεις την έκθεσή σου στο έντονο φως. Το μπλε φως ειδικότερα είναι γνωστό ότι διαταράσσει τον ύπνο καταστέλλοντας την απελευθέρωση μελατονίνης, η οποία είναι η ορμόνη που σχετίζεται με τον έλεγχο του κύκλου ύπνου-αφύπνισης.\nΓια καλύτερη ποιότητα ύπνου, χαμήλωσε το φωτισμό στο σπίτι τουλάχιστον δύο ώρες πριν τον ύπνο και βάλε φίλτρα μπλε φωτός στις ηλεκτρονικές συσκευές που χρησιμοποιείς. Εάν δυσκολεύεσαι να αποκοιμηθείτε τη νύχτα, μπορείς επίσης να δοκιμάσεις να φορέσεις μια μάσκα ύπνου για να αποκλείσεις τελείως το φως. Είναι πολύ πιο εύκολο να αποκοιμηθείς όταν σε περιβάλλει το απόλυτο σκοτάδι.\n5. Προετοιμάσου από το προηγούμενο βράδυ\nΜπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου να ξεκινήσει την ημέρα του πιο εύκολα, με το να προετοιμαστείς από το προηγούμενο βράδυ. Θέλεις να σηκωθείς και να πας για πρωινό τρέξιμο; Ετοίμασε τα ρούχα της γυμναστικής από το προηγούμενο βράδυ και μη δώσεις καμία δικαιολογία στον εαυτό σου να μην το κάνει.\nΌσο λιγότερα έχεις να κάνεις το πρωί, τόσο περισσότερες είναι οι πιθανότητες να μην αναβάλεις το πρωινό ξύπνημα και τα πρωινά σου σχέδια για μια νέα πρωινή ρουτίνα.\n6. Μην αφήσεις το φαγητό να καταστρέψει τον ύπνο σου\nΟι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι ορισμένα τρόφιμα μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα και τη διάρκεια του ύπνου τους (γεια σου, καφεΐνη!).\nΓνωρίζεις όμως ότι το πότε τρως το τελευταίο σου γεύμα είναι εξίσου σημαντικό για τον ύπνο; Σε μια έρευνα του 2020 σχετικά με τη διατροφή και τα πρότυπα ύπνου, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι ξενύχτηδες τείνουν να τρώνε το βραδινό τους πολύ αργότερα από τους πρωινούς τύπους. Τα ευρήματά τους αποκάλυψαν επίσης ότι οι μεσημεριανοί τύποι είναι πιο πιθανό να κάνουν ανθυγιεινές διατροφικές επιλογές σε σύγκριση με τους πρωινούς.\nΟι ειδικοί λένε ότι το να τρως πολύ κοντά στην ώρα του ύπνου - και ιδιαίτερα ένα μεγάλο δείπνο - μπορεί να διαταράξει τον ύπνο σου. Εάν θέλεις να κοιμηθείς νωρίτερα, κατανάλωσε τα μεγαλύτερα γεύματα νωρίτερα μέσα στην ημέρα και απλά φάε ένα ελαφρύ δείπνο.\n7. Δημιούργησε μια χαλαρωτική ρουτίνα ύπνου\nΕίναι όντως δύσκολο για κάποιον που δεν το συνηθίζει να ξεκινήσει να ξυπνάει νωρίς το πρωί, αλλά αναμφισβήτητα, η πραγματική πρόκληση είναι να πάει νωρίς για ύπνο το προηγούμενο βράδυ. Πολλοί οι οποίοι απολαμβάνουν το ξενύχτι και βρίσκουν τον εαυτό τους παραγωγικό εκείνες τι ώρες, συνήθως δεν νυστάζουν πριν από τα μεσάνυχτα, οπότε καταλήγουν να κοιτάζουν το ταβάνι του υπνοδωματίου τους για ώρες.\nΕυτυχώς, οι ρουτίνες και τα τελετουργικά πριν τον ύπνο μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά. Η ενασχόληση με χαλαρωτικές δραστηριότητες πριν από τον ύπνο - όπως η εξάσκηση στο διαλογισμό και το διάβασμα - μπορεί να σε βοηθήσει να χαλαρώσεις πραγματικά και να σε διευκολύνει να κοιμηθείς πιο εύκολα από ότι συνήθως.\nΈνα εξίσου αποδοτικό τελετουργικό που θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις πριν τον ύπνο είναι η χρήση μιας κουβέρτας βαρύτητας Prosleep Gravity. Η κουβέρτα βαρύτητας αξιοποιεί τη δύναμη της Βαθειάς Απτικής Πίεσης -μια επιστημονικά αποδεδειγμένη θεραπεία άγχους- με αποτέλεσμα να χαλαρώνει το νευρικό σύστημα και να αυξάνει τις κατάλληλες ορμόνες που θα σε βοηθήσουν να νιώσεις ηρεμία και υπνηλία.\n8. Καθιέρωσε μια πρωινή ρουτίνα\nΔυσκολεύεσαι να σηκωθείς από το κρεβάτι; Όλοι έχουμε περάσει από εκεί. Ακόμη και οι πρωινοί τύποι μερικές φορές αγωνίζονται για να αντισταθούν στη θαλπωρή του ζεστού κρεβατιού τους.\nΓια να ξεκινήσεις τη μέρα σου, δημιούργησε μια ρουτίνα αφύπνισης που θα σε κάνει να νιώθεις χαρούμενο/η και και περισσότερο παραγωγικό/ή. Πιες ένα μεγάλο ποτήρι νερό για να ενυδατώσεις και να ξυπνήσεις το σώμα σου, βάλε μουσική που σου ανεβάζει τη διάθεση, πήγαινε για τρέξιμο, διάβασε ένα βιβλίο.\nΕπίσης, μην ξεχνάς να στρώνεις το κρεβάτι σου. Με αυτόν τον τρόπο, θα μπεις λιγότερο στον πειρασμό να βουτήξεις ξανά κάτω από τα άνετα σκεπάσματα και έτσι δεν θα καταστρέψεις την προσπάθεια που έκανες μέχρι εκείνη τη στιγμή.\n9. Μείνε συνεπής στο πρόγραμμα\nΑν και μπορεί να ακούγεται απλό, η διατήρηση ενός σταθερού προγράμματος είναι το κλειδί για να γίνει πρωινός τύπος. Εάν ξεκινήσεις να πατάς πάλι το κουμπί αναβολής στο ξυπνητήρι σου, αναπόφευκτα θα βρεθείς ξανά στους παλιούς, νυχτερινούς τρόπους σου. Εξάλλου, ο ύπνος μετά το snooze δεν είναι υψηλής ποιότητας. Στην πραγματικότητα, το πιο πιθανό είναι να σε κάνει να νιώσεις περισσότερη κούραση, ζαλάδα και αποπροσανατολισμό.\nΑντίθετα, τήρησε ένα πρόγραμμα και προσπάθησε, σταδιακά να εγκαταλείψεις εντελώς τη χρήση ξυπνητηριού. Εάν πηγαίνεις για ύπνο μια αξιοπρεπή ώρα, το σώμα σου θα αρχίσει να ξυπνάει = φυσικά μετά από μια πλήρη νυχτερινή ανάπαυση.\n10. Δώσε στον εαυτό σου κάτι να ανυπομονεί\nΕάν σε δυσκολεύει το νέο πρόγραμμα ύπνου, σκέψου μικρούς τρόπους για να βάλεις τον εαυτό σου σε μια διαδικασία να περιμένεις με ανυπομονησία το πρωινό ξύπνημα.\nΠοιο είναι το όραμά σου για τον επιπλέον χρόνο που θα έχεις όταν κατακτήσεις τη συνήθεια να ξυπνάς νωρίτερα; Έχεις σκεφτεί τον αντίκτυπο αυτού του οράματος αν το τηρήσεις τη νέα σου συνήθεια;\nΑν για παράδειγμα το πρωινό σου όραμα είναι να τρέχεις 20 λεπτά κάθε πρωί, αλλά δεν σου αρέσει να τρέχεις, τότε ο εγκέφαλος συνδέει το πρωινό ξύπνημα με κάτι δυσάρεστο.\nΣχεδίασε να κάνεις κάτι που αγαπάς το πρωί όταν ξυπνάς. Όταν το πρωινό σου πρόγραμμα περιλαμβάνει κάτι για το οποίο είσαι ενθουσιασμένος/η να κάνεις, τότε έχεις πολλούς λόγους να μην αναβάλεις το πρωινό ξύπνημα.\nΣκέψου το: αν ο στόχος σου δεν ακούγεται συναρπαστικός, θα βλέπεις πάντα το πρωινό ξύπνημα ως τιμωρία, που δεν θα σε παρακινήσει να πηδήξεις από το κρεβάτι όταν χτυπήσει το ξυπνητήρι.\nΠώς να Αυξήσεις τον Βαθύ Ύπνο (2022)


Η δολοφονία της γλώσσας οδηγεί στη λαϊκή υποταγή - Γρεβενά – ΝΕΑ- ΕΙΔΗΣΕΙΣ – news- GREVENA TV - O No 1 Ραδιοφωνικός σταθμός της Δυτικής Μακεδονίας με έδρα τα Γρεβενά\n« ΕURO 2012 – Ισπανία Ιρλανδία 4-0 – Κι ο κλήρος έπεσε στον… Φερνάντο Τόρες! (Video)\nΒρέθηκαν (ως… διά μαγείας!) λεφτά για τη Βοήθεια στο σπίτι »\n14 Ιουνίου, 2012 by Χρήστος Μίμης\n…Ο Δρόμος είχε τη δική του ιστορία, ήταν μια λέξη μοναχά “Ελευθερία”\nΟ στόχος κάθε ολοκληρωτικού καθεστώτος είναι η υποταγή της πλειοψηφίας μέσω της στέρησης γνώσης και έκφρασης. Σε αυτό το πλαίσιο δράσης, το υπερόπλο που ονομάζεται γλώσσα πρέπει να παραμείνει κτήμα μιας Ελίτ.\nΟι μάζες πρέπει να στερηθούν τον τρόπο δημιουργικής και ελεύθερης έκφρασης ώστε η νόηση και η παιδεία τους να είναι απόλυτα ελεγχόμενες και στείρες. Γι’ αυτό παραδοσιακά κάθε προοδευτική κίνηση είχε ως βασικό αίτημα την παιδεία, όχι ως προς τα κονδύλια αλλά το δικαίωμα ελευθερης διακίνησης της Γνώσης.\nΗ Ελληνική κατέχει την πρώτη θέση στο βιβλίο Γκίνες με 5,000,000 λέξεις και άνω των 80 εκατομμυρίων λεκτικών τύπων. Αντίστοιχα η Αγγλική έχει μόλις 490,000 λέξεις. Ακόμα και βάσει του μοντέρνου λεξικού Webster, η Αγγλική γλώσσα φαίνεται να έχει δανειστεί πάνω από 40,000 Ελληνικές λέξεις. Φανταστείτε ότι από όλες τις Σλαβικές διαλέκτους μαζί έχει δανειστεί μόλις 34 (!) ενώ λ.χ από την Τουρκική 57. Αντίστοιχη και μεγαλύτερη είναι η επιρροή στην Γαλλική, που οδήγησε τον Γάλλο ιστορικό J.P. Vernant να δηλώσει ότι “οι Έλληνες μας εφηύραν” (1997).\nΗ ίδια πολιτική ακρωτηριασμού Εθνικών γλωσσών όπως είπαμε είναι παγκόσμια πρακτική εμπνευσμένη από την απάνθρωπη ιμπεριαλιστική Βρεταννική αποικιοκρατία που συνεχίζεται από την πλανητική πλέον αυτοκρατορία του καπιταλισμού. Ο άμεσος στόχος είναι εμφανής: Η αποδυνάμωση της ανθρώπινης έκφρασης και σκέψης δημιουργεί τον ιδεατό υπήκοο του νέου καθεστώτος όπου αυτοσκοπός είναι η ταύτιση της ευτυχίας όχι με τη δημιουργία αλλά την κατανάλωση. Ποιά πολυεθνική άραγε δεν θα ονειρευόταν ένα παγκόσμιο πελατολόγιο όπου η διανομή των προϊόντων της θα γινόταν χωρίς αντίδραση ή αμφισβήτηση;\nΕκεί αποσκοπούσαν και οι εγκάθετοι της “διανόησης” με αριστερή προβιά που προσπάθησαν έντεχνα να συκοφαντήσουν την εκάστοτε Εθνική γλώσσα προσδίδοντας της ταξικό χαρακτήρα: Ο πλούτος της γλώσσας ταυτίστηκε με τον ταξικό πλούτο ενώ ο σωστός προλετάριος έπρεπε να χρησιμοποιεί την απλοποιημένη “προλεταριακή” γραμματική. Τι γελοίος τρόπος για την ηλιθιοποίηση και υποδούλωση της πλειοψηφίας! Το επιχείρημα όχι μόνο αυτοαναιρείται με μια μελέτη της Ποντιακής ή της Κυπριακής διαλέκτου (τι πλούτος) αλλά και από την φύση της ταξικής πάλης με Μαρξιστική ή άλλη προσέγγιση.\nΟ ίδιος ο Στάλιν το 1950 διαβλέποντας τη σύνδεση καπιταλισμού – εκφυλισμού της γλώσσας έγραψε:\n“Δεν υπάρχει γλώσσα ταξική, γλώσσα του λαού παρά μόνον γλώσσα εθνική. Υπαρχει δημοτική που πρέπει σταδιακά να παραμεριστεί προς όφελος της ιστορικής εθνικής γλώσσας” και συμπληρώνει ” Ισχυρίζονται (οι εγκάθετοι) πως κάθε ταξική γλώσσα έχει την ταξική γραμματική της ήτοι προλεταριακή γραμματική και αστική γραμματική. Τέτοιο πράγμα δεν υπάρχει. Στην εθνική γλώσσα υποτάσσονται οι διάλεκτοι ως κατώτερες μορφές“. (Περί Γλωσσολόγων, 28/7/1950).\nΙδιαίτερα γλώσσες όπως η Ελληνική και η Κινέζικη, οι μόνες ζώσες εδώ και 4,000 χρόνια σύμφωνα με τον Ισπανό ιστορικό Francisco Adrados, αποτελούν μήτρα δημιουργίας ευρύτερου πλέγματος γλωσσών που σε καμμία περίπτωση δεν μπορούν να υποκαταστήσουν τη Μητρική. Κατά τον Adrados οι περισσότερες γλώσσες του πλανήτη σήμερα θεωρουνται κρυφοελληνικές γεγονός που αποδεικνύεται από τα τμήματα Ελληνικών σπουδών ανά τον κόσμο.\nΧαρακτηριστικό παράδειγμα ιμπεριαλιστικού σχεδιασμού είναι η περίπτωση της Ινδίας και των Σανσκριτικών. Τα Σανσκριτικά είναι η μήτρα των 150 και πλέον διαλέκτων που ομιλούνται στην Ινδία και θα μπορούσε να είναι η ενωτική Λαϊκή γλώσσα, όπως ακριβώς έγινε στο Ισραήλ με την αρχαία Εβραϊκή). Εκεί ανέλαβε δράση ο βαρώνος Θωμάς Μακώλαιυ (Thomas Babington Macaulay, 1800 – 1859) ο αποκαλούμενος Πάπας της Βρεταννικής παιδείας των Ινδιών. Οργάνωσε την παιδεία της κατεχόμενης χώρας με σκοπό την κατασκευή μιας ελίτ Ινδών Εξευρωπαϊσμένων κλώνων. “Μιας τάξης ανθρώπων που θα είναι οι ενδιάμεσοι φορείς μεταξύ ημών, των επικυριάρχων και των εκατομμυρίων που διοικούμε“. Ένα “Κολωνάκι” λοιπόν με σκοπό να δυτικοποιήσει παιδεία, συνήθειες και ήθη.\nΑυτό ακριβώς το Κολωνάκι (με την ομώνυμη έδρα μάλιστα!) που κατασκευάστηκε στην Ελλάδα τις τελευταίες δεκαετίες, για το οποίο διατέθηκαν πακτωλοί χρημάτων με σκοπό την αντίστοιχη εξευτελιστική διάβρωση. Επιστρατεύτηκαν απίστευτες περσόνες τύπου Κωστόπουλου για να περάσουν ένα life – style γκλαμουριάς και αγαμίας με όπλο την αμορφωσιά. Το “θέλω να γίνω σιτάρ“, αστείρευτη πηγή γέλιου στις παλιές Ελληνικές ταινίες έγινε επίσημη γλώσσα του Αθηναϊκού νεοαστικού κράτους και προωθήθηκε στους ιθαγενείς με χάντρες (πολύχρωμα εξώφυλλα) και τσόντα. Καρπαζοεισπράκτορες και λοβοτομημένοι Αυνάνες καθιερώθηκαν σαν status symbol με κοινό παράγοντα την ακρωτηριασμένη δυνατότητα έκφρασης και άφθονο χρήμα. Αποτέλεσμα;\nΣύμφωνα με πρόσφατη μέτρηση της Alco για το Ινστιτούτο επικοινωνίας, το 64,8% των κατοίκων της Αττικής χρησιμοποιεί ξενικές λέξεις στην καθημερινή του ομιλία! Το ποσοστό πέφτει αισθητά στην επαρχία, αλλά είπαμε, γεωγραφικό το “Κολωνάκι” των συμπλεγματικών.\nΠοιά Αριστερά; Το υπόβαθρο αυτής της εξαθλίωσης είχε θεμελιωθεί νωρίτερα βέβαια με τις απίστευτες ενέργειες του 1910 αλλά κυρίως του 1976 όπου η Ελληνική Δεξιά έδειξε το απεχθές της πρόσωπο ακρωτηριάζοντας την Ελληνική γλώσσα με την προκλητική ανοχή της Αριστεράς. Μιας Αριστεράς που από θεματοφύλακας της ελεύθερης και ποιοτικής παιδείας, έγινε δεκανίκι του καπιταλισμού ακυρώνοντας αγώνες δεκαετιών. Το “ψωμί, παιδεία, ελευθερία” έγινε “φεράρι για τους πρυτάνεις, κλειστό πανεπιστήμιο και φασισμός στα ιδρύματα”. Το ταγάρι της Πόπης Τσουκάτου (αντιφασιστική, αντιιμπεριαλιστική πρωτοβουλία) έγινε Λουί Βιτόν και βόλτες μεταξύ Μυκόνου και Κολωνακίου. Powered by Siemens.\nΤο έγκλημα έγινε με την συνενοχή των καπηλευτών της γενιάς του Πολυτεχνείου και οδήγησε τον Κορνήλιο Καστοριάδη να δηλώσει αηδιασμένος: ” Αν δεν θέλετε κύριοι του υπουργείου να κάνετε φωνητική ορθογραφία τότε πρέπει να αφήσετε τους τόνους και τα πνεύματα γιατί αυτοί που τους βάλανε ήξεραν τι έκαναν. Δεν υπήρχαν στα αρχαία Ελληνικά γιατί απλούστατα υπήρχαν μέσα στις ίδιες τις λέξεις. Αυτά τα κτήνη, τα τετράποδα που έκαναν αυτές τις μεταρρυθμίσεις δεν ξέρουν τι είναι γλώσσα. Η κατάργηση των τόνων και των πνευμάτων είναι η κατάργηση της ορθογραφίας που τελικά είναι η καταστροφή της συνέχειας. Ήδη τα παιδιά δεν μπορούν να καταλάβουν Καβάφη, Σεφέρη, Ελύτη γιατί αυτοί είναι γεμάτοι από τον πλούτο των αρχαίων Ελληνικών. Δηλαδή πάμε να καταστρέψουμε ότι χτίσαμε. Αυτή είναι η δραματική μοίρα του σύγχρονου Ελληνισμού”. Βόλος, 1989.\nΕπιμένουμε σε αυτή τη χώρα να ζούμε σε έναν μίζερο μικρόκοσμο με μίζερες επιδιώξεις που συνεπάγονται μίζερα όνειρα. Έτσι και στο θέμα της ΕΕ δεν έχουμε αντιληφθεί ότι είμαστε ένα παράρτημα μιας πολυεθνικής που αν θέλει να έχει τη στοιχειώδη ευημερία για τους πολίτες της πρέπει να αγωνιστεί για το εδώ μαγαζί και όχι για τις ιδεοληψίες ή τα κομματικά συμφέροντα του καθενός. Τρανταχτό παράδειγμα των αρλεκίνων που στέλνουμε στην Ευρωβουλή (και φαίνεται μας αντιπροσωπεύουν επάξια) είναι η αντίδραση των Ελλήνων ευρωβουλευτών στην πρόταση Ισπανών (!!) συναδέλφων τους να ψηφιστεί η Αρχαία Ελληνική ως επίσημη γλώσσα της ΕΕ. Την αγνόησαν επιδεικτικά και τις τρεις φορές που κατατέθηκε!\nΝαι μεν ο επερχόμενος παγκόσμιος πολιτισμός αποσκοπεί στην επιβολή μιας παγκόσμιας γλώσσας, είναι όμως στο χέρι μας, στην καθημερινότητα μας να δράσουμε όχι ως ανάχωμα αλλά ως δημιουργοί και ενεργοί φορείς ενός πολιτισμού βασιζόμενου στην Ανθρωπιστική παιδεία που μας έχουν στερήσει. Και ο αγώνας αυτός είναι απλός, καθημερινός και όμορφος.\nΑντώνης Κουνάδης, Η Ελληνική γλώσσα ανά τον κόσμο: παρελθόν, παρόν και μέλλον.\nΕφημερίδα “Το Παρόν”\n“Ενδιάμεση Περιοχή”, τ. 12, 1999\nΔημήτρης Κιτσίκης, “Για μια παγκόσμια Γλώσσα”, π. Τρίτο Μάτι, τ.168\nThis entry was posted on Πέμπτη, 14 Ιουνίου, 2012 at 23:55 and is filed under ΑΡΘΡΟ, ΚΟΣΜΟΣ. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can skip to the end and leave a response. Pinging is currently not allowed.


OnePlus Nord: αλλαγή ονομασίας για το OnePlus Z/8 Lite;\nΜετά την κυκλοφορία των OnePlus 8 και 8 Pro σε παγκόσμιο επίπεδο (χτες μόλις στην Ινδία), η Κινεζική εταιρεία ετοιμάζεται να κυκλοφορήσει ένα νέο οικονομικό smartphone τον επόμενο μήνα. Το τηλέφωνο σύμφωνα με πληροφορίες θα έχει ονομασία OnePlus Nord – δεν είναι άλλο από το OnePlus Z / OnePlus 8 Lite που ακούγαμε τόσο καιρό.\nΌταν άρχισαν να κυκλοφορούν φήμες σχετικά με το οικονομικό smartphone της OnePlus, ξέραμε ότι η συσκευή θα είχε διάταξη διπλής κάμερας στο πίσω μέρος. Αργότερα, ειπώθηκε ότι το τηλέφωνο θα διαθέτει τριπλή κάμερα και σήμερα φημολογείται ότι θα έρθει με τετραπλή κάμερα. Προφανώς η εταιρεία κοιτάει τον ανταγωνισμό που προσθέτει αισθητήρες μέτρησης βάθους και macro των 2MP, οι οποίοι πρακτικά έχουν ελάχιστη χρησιμότητα αλλά «πουλάνε» τριπλή και τετραπλή κάμερα στο καταναλωτικό κοινό.\nΠαρόλο που οι ακριβείς προδιαγραφές της κάμερας δεν έχουν ακόμη αποκαλυφθεί, η πηγή της αναφοράς θέλει το κινητό να έρχεται με κύριο αισθητήρα 48 megapixel, ένα αισθητήρα με φακό υπέρ ευρείας γωνίας 16 megapixel και ένα macro των 2 megapixel. Ο τέταρτος αισθητήρας κάμερας στην εγκατάσταση θα μπορούσε να είναι ένας αισθητήρας βάθους ή ένα έγχρωμο φίλτρο. Βλέπετε ότι η OnePlus ακολουθεί και αυτή το πλήθος…\nΣύμφωνα με πληροφορίες που συλλέγουμε εδώ και καιρό, το smartphone θα κυκλοφορήσει με το chipset Qualcomm Snapdragon 765, καθώς και υποστήριξη για συνδεσιμότητα 5G. Η συσκευή θα διαθέτει έως και 8 GB μνήμης RAM και 128 GB εσωτερικής αποθήκευσης. Όσο για την οθόνη, αναμένουμε οθόνη OLED 6,4 ιντσών με ανάλυση Full HD+ και ρυθμό ανανέωσης 90Hz. Το κινητό θα τρέχει με Android 10 κάτω από το OxygenOS/HydrogenOS. Ακούσαμε επίσης για μπαταρία 4.000 mAh με την τεχνολογία Warp Charge της εταιρείας. Μαζί με το OnePlus Nord ή όπως αλλιώς καταλήξει να ονομάσει η εταιρεία το κινητό της, θα δούμε τα OnePlus Pods, τα πρώτα TWE ακουστικά της κινεζικής εταιρείας.\nΣε άλλα νέα, η εταιρεία επιβεβαίωσε ότι μια νέα σειρά προσιτών Smart TV θα παρουσιαστεί στην Ινδία στις 2 Ιουλίου. Επιβεβαιώθηκε επίσης ότι η τιμή εκκίνησης της νέας σειράς, θα είναι κάτω από 20.000 ₹ (€232).\nTags: oneplus 8 liteOnePlus Nordoneplus z\nNext post Zeblaze Zepods: με Bluetooth 5.0, Deep Bass τεχνολογία στα 26€!\nPrevious post Asus ROG Phone 3: έρχεται με οθόνη 144Hz, SD865+ και μπαταρία 5800mAh


Όροι Χρήσης - Βουγιούκας\n> Εταιρία> Όροι Χρήσης\nΤο www.vougioukas.gr είναι το ηλεκτρονικό κατάστημα έκθεσης και διάθεσης των προϊόντων μέσω του Διαδικτύου της ελληνικής ομόρρυθμης εταιρείας «Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ », που εδρεύει στη Αγ.Δημητρίου 301 Αττικής, στην Ελλάδα (ΑΦΜ: 081948820 / Δ.Ο.Υ Αγ.Δημητριου ). Πριν εισέλθετε στο ηλεκτρονικό κατάστημα και περιηγηθείτε στην ιστοσελίδα μας, σας καλούμε να συμβουλευτείτε τους κάτωθι όρους και προϋποθέσεις, που εφαρμόζονται ειδικά για τη χρήση του ηλεκτρονικού καταστήματος της Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ, που βρίσκεται στην διεύθυνση www.vougioukas gr.\nΒεβαιωθείτε ότι συμφωνείτε με τους κάτωθι όρους και προϋποθέσεις διότι η περαιτέρω χρήση και η περιήγηση σας στην άνω ιστοσελίδα www.vougioukas.gr συνεπάγεται την ρητή και ανεπιφύλακτη συγκατάθεση και συναίνεση σας με αυτούς.\nΗ Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ διατηρεί το δικαίωμα να τροποποιεί μονομερώς ή να ανανεώνει τους παρόντες όρους και τις προϋποθέσεις των συναλλαγών, που γίνονται μέσω του ηλεκτρονικού της καταστήματος, σύμφωνα με τις ανάγκες της και τα συναλλακτικά ήθη. Η Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ αναλαμβάνει την υποχρέωση να ενημερώνει τους χρηστές για τυχόν τροποποιήσεις καθώς και για οποιαδήποτε αλλαγή, μέσω από την ιστοσελίδα του παρόντος ηλεκτρονικού καταστήματος. Διευκρινίζεται ότι η αλλαγή όρων δεν καταλαμβάνει παραγγελίες τις οποίες έχετε ήδη κάνει.\nH Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ δεσμεύεται ως προς την πληρότητα και την εγκυρότητα των πληροφοριών που παρατίθενται στην ιστοσελίδα της www.vougioukas.gr , τόσο όσον αφορά την ύπαρξη των ουσιωδών χαρακτηριστικών που κατά περίπτωση περιγράφονται για κάθε προϊόν που διαθέτει, όσο και για την ακρίβεια των στοιχείων που αφορούν τις παρεχόμενες , από το ηλεκτρονικό κατάστημα της Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ, υπηρεσιών, υπό την επιφύλαξη τυχόν τεχνικών ή τυπογραφικών λαθών, που έχουν διαφύγει της προσοχής ή έχουν προκύψει ακούσια ή λόγω τυχόν διακοπών λειτουργίας της ιστοσελίδας εκ λόγων ανωτέρας βίας.\nΗ Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ ουδεμία εγγύηση μπορεί να παράσχει για τη διαθεσιμότητα των προϊόντων, αλλά εγγυάται την έγκαιρη ενημέρωση των τελικών καταναλωτών περί της μη διαθεσιμότητας τους.\nΗ Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ ευθύνεται μόνο για δόλο και βαριά αμέλεια, σε περίπτωση καθυστέρησης στην παράδοση παραγγελθέντων προϊόντων και για πληροφορίες που η ίδια δίνει ή υπηρεσίες που παρέχει μέσω του δικτυακού τόπου της.\nΤο ηλεκτρονικό κατάστημα της Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ δεν φέρει ευθύνη για τυχόν τεχνικά προβλήματα που τυχόν παρουσιασθούν στους χρήστες όταν επιχειρούν την πρόσβαση στον δικτυακό τόπο και κατά την διάρκεια αυτής και έχουν σχέση με τη λειτουργία ή συμβατότητα της δικής τους υποδομής με τη χρήση του δικτυακού τόπου. Επίσης η Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ ουδεμία ευθύνη έχει για πράξεις ή παραλείψεις τρίτων και ιδιαίτερα μη επιτρεπόμενες παρεμβάσεις τρίτων σε προϊόντα ή/και υπηρεσίες ή/και πληροφορίες που διατίθενται μέσω αυτού.\nΗ ιστοσελίδα www.vougioukas.gr είναι ο επίσημος διαδικτυακός τόπος της Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ. Όλο το περιεχόμενο των ιστοσελίδων, που αναρτάται από την Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ, συμπεριλαμβανομένων εικόνων, γραφικών, φωτογραφιών, σχεδίων, κειμένων, παρεχόμενων υπηρεσιών και προϊόντων αποτελούν πνευματική ιδιοκτησία της Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ και προστατεύονται κατά τις σχετικές διατάξεις του ελληνικού δικαίου, του ευρωπαϊκού δικαίου και των διεθνών συμβάσεων.\nΑπαγορεύεται οποιαδήποτε αντιγραφή, αναλογική / ψηφιακή εγγραφή και μηχανική αναπαραγωγή, διανομή, μεταφορά, downloading, μεταποίηση, μεταπώληση, δημιουργία παράγωγης εργασίας ή παραπλάνηση του κοινού σχετικά με τον πραγματικό παροχέα του Περιεχομένου των διαδικτυακών τόπων. Τυχόν αναπαραγωγή, επανέκδοση, μεταφόρτωση, ανακοίνωση, διάδοση ή μετάδοση ή οποιαδήποτε άλλη χρήση του Περιεχομένου με οποιοδήποτε τρόπο ή μέσο για εμπορικούς ή άλλους σκοπούς επιτρέπεται μόνο κατόπιν προηγούμενης γραπτής άδειας της Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ ή οιουδήποτε άλλου νόμιμου δικαιούχου των ανωτέρω πνευματικών δικαιωμάτων.\nΤα ονόματα, εικόνες, λογότυπα και διακριτικά γνωρίσματα που αντιπροσωπεύουν την Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ ή/και το ηλεκτρονικό της κατάστημα ή/και τρίτα μέρη συμβεβλημένα με αυτούς καθώς και τα προϊόντα ή τις υπηρεσίες τους, είναι αποκλειστικά σήματα και διακριτικά γνωρίσματα της Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ ή/και του www.vougioukas.gr ή/και των άνω τρίτων μερών και προστατεύονται από τους ελληνικούς, κοινοτικούς και διεθνείς νόμους περί εμπορικών σημάτων και βιομηχανικής και πνευματικής ιδιοκτησίας και αθεμίτου ανταγωνισμού.\nΣε κάθε περίπτωση η εμφάνισή και έκθεση τους στις ιστοσελίδες www.vougioukas.gr δεν θα πρέπει κατά κανένα τρόπο να εκληφθεί ως μεταβίβαση ή εκχώρηση άδειας ή δικαιώματος χρήσης τους.\nΟι χρήστες των ιστοσελίδων www.vougioukas.gr αποδέχονται ότι δεν θα χρησιμοποιούν αυτές και το ηλεκτρονικό κατάστημα της Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ για αποστολή, δημοσίευση, αποστολή με e-mail ή μετάδοση με άλλους τρόπους οποιουδήποτε Περιεχομένου είναι παράνομο, βλαβερό, απειλητικό, προσβλητικό, ενοχλητικό, συκοφαντικό, δυσφημιστικό, χυδαίο, άσεμνο, λιβελογραφικό, αποτελεί παραβίαση του απορρήτου κάποιου άλλου, δείχνει εμπάθεια, ή εκφράζει φυλετικές, εθνικές ή άλλες διακρίσεις, δύναται να προκαλέσει βλάβες σε ανήλικους με οποιονδήποτε τρόπο, δεν δικαιούται να μεταδοθεί σύμφωνα με την νομοθεσία ή τις συμβατικές ή διαχειριστικές σχέσεις (όπως εσωτερικές πληροφορίες, ιδιοκτησιακές και εμπιστευτικές πληροφορίες που αποκτήθηκαν ή αποκαλύφθηκαν ως μέρος εργασιακών σχέσεων ή που καλύπτονται σε συμφωνίες εμπιστευτικότητας), παραβιάζει οποιαδήποτε ευρεσιτεχνία, εμπορικό σήμα, εμπορικό μυστικό, πνευματικά δικαιώματα ή άλλα ιδιοκτησιακά δικαιώματα τρίτων, περιέχει ιούς λογισμικού ή οποιουσδήποτε άλλους κώδικες, αρχεία ή προγράμματα, που έχουν σχεδιαστεί με σκοπό την διακοπή, την πρόκληση βλάβης, την καταστροφή ή παρεμπόδιση της λειτουργίας οποιουδήποτε λογισμικού ή υλικού υπολογιστών, ηθελημένα ή αθέλητα παραβαίνει την ισχύουσα ελληνική και κοινοτική νομοθεσία και των διατάξεων αυτής, δύναται να παρενοχλήσει τρίτους με οποιοδήποτε τρόπο και οποιοδήποτε περιεχόμενο χρησιμοποιείται για συλλογή ή αποθήκευση προσωπικών δεδομένων των χρηστών.\nΗ Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ αναγνωρίζει τη σημασία του θέματος της ασφαλείας των Προσωπικών Σας Δεδομένων καθώς και των ηλεκτρονικών σας συναλλαγών και λαμβάνει όλα τα απαραίτητα μέτρα, με τις πιο σύγχρονες και προηγμένες μεθόδους, ώστε να εξασφαλίζεται η μέγιστη δυνατή ασφάλεια σας. Όλες οι πληροφορίες, οι οποίες σχετίζονται με τα προσωπικά σας στοιχεία και τις συναλλαγές σας, είναι ασφαλείς και απόρρητες. Η ασφάλεια του Ηλεκτρονικού καταστήματος της Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ επιτυγχάνεται με τις ακόλουθες μεθόδους:\nΣας δίνετε η δυνατότητα να μεταβάλλετε τον Προσωπικό Μυστικό Κωδικό Ασφαλείας (password) και τη διεύθυνση ηλεκτρονικής σας αλληλογραφίας (e-mail) όσο συχνά επιθυμείτε. Ο μόνος που έχει πρόσβαση στα στοιχεία σας είστε εσείς μέσω των ανωτέρω κωδικών και είστε αποκλειστικά υπεύθυνοι για την διατήρηση της μυστικότητάς και απόκρυψης του από τρίτα πρόσωπα. Σε περίπτωση απώλειας του ή διαρροής του θα πρέπει να προβείτε στην άμεση ειδοποίηση μας, αλλιώς το ηλεκτρονικό κατάστημα της Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ δεν ευθύνεται για την χρήση του μυστικού κωδικού από μη εξουσιοδοτημένο πρόσωπο. Σας συνιστούμε, για λόγους ασφαλείας, να αλλάζετε το password σας σε τακτά χρονικά διαστήματα και να αποφεύγετε τη χρήση των ίδιων και εύκολα ανιχνεύσιμων κωδικών (π.χ. ημερομηνία γέννησης). Επίσης σας προτείνουμε να χρησιμοποιείτε όχι μόνο γράμματα και αριθμούς αλλά και σύμβολα και τη δημιουργία password.\nΕάν δεν υπάρξει καμία δραστηριότητα για 20 λεπτά γίνεται αυτόματη αποσύνδεση από το χώρο μελών του ηλεκτρονικού κατάστηματος της Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ.\nΗ πρόσβαση στα συστήματα της Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ (servers) ελέγχεται από firewall, το οποίο επιτρέπει τη χρήση συγκεκριμένων υπηρεσιών από τους πελάτες/ χρήστες απαγορεύοντας, παράλληλα, την πρόσβαση σε συστήματα και βάσεις δεδομένων με απόρρητα στοιχεία και πληροφορίες της εταιρείας.\nΗ τήρηση του απορρήτου θεωρείται αυτονόητη. Οι ίδιες βασικές αρχές που διέπουν τις κλασσικές συναλλαγές ισχύουν και στην περίπτωση του e-commerce (ηλεκτρονικού εμπορίου). Όλες οι πληροφορίες που διαβιβάζονται από τον χρηστή /μέλος στη Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ είναι εμπιστευτικές και η Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ έχει λάβει όλα τα απαραίτητα μέτρα ώστε να γίνεται χρήση τους μόνο στο μέτρο που αυτό κρίνεται αναγκαίο σΗ εταιρία των παρεχόμενων υπηρεσιών. Μερικά από τα μέτρα που έχουν ληφθεί είναι τα ακόλουθα:\nΗ Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ δεν αποκαλύπτει τα στοιχεία των πελατών και των συναλλαγών τους, εκτός αν έχει έγγραφη εξουσιοδότηση από εσάς ή αυτό επιβάλλεται από δικαστική απόφαση ή απόφαση άλλης δημόσιας αρχής.\nΣτην περίπτωση που η Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ χρησιμοποιεί τρίτους για την υποστήριξη των συστημάτων της, φροντίζει για την εξασφάλιση του απορρήτου.\nΤο σύστημα της Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ αποκρυπτογραφεί πρώτα τις πληροφορίες που λαμβάνει χρησιμοποιώντας το ίδιο κλειδί (που προκαθορίζεται με την έναρξη της σύνδεσής σας με την υπηρεσία) και στη συνέχεια τις επεξεργάζεται. Τα συστήματα της Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ σας αποστέλλουν πληροφορίες ακολουθώντας την ίδια διαδικασία κρυπτογράφησης.\nΗ κρυπτογράφηση είναι ουσιαστικά ένας τρόπος κωδικοποίησης της πληροφορίας μέχρι αυτή να φτάσει στον ορισμένο αποδέκτη της, ο οποίος θα μπορέσει να την αποκωδικοποιήσει με χρήση του κατάλληλου κλειδιού. Κατά την παραγγελία και εφόσον ο χρήστης / πελάτης έχει συνδεθεί με το username και το προσωπικό του κωδικό.\nΚατά την επίσκεψή σας στις σελίδες του www.vougioukas.gr είναι πιθανό να σας ζητηθεί να δηλώσετε προσωπικά σας στοιχεία που σας αφορούν (όνομα, επίθετο επάγγελμα, ηλεκτρονική διεύθυνση, διεύθυνση αποστολής προϊόντων κλπ.) κατά κανόνα για να διεκπεραιώσουμε παραγγελίες σας. Τα τυχόν προσωπικά δεδομένα που δηλώνετε οπουδήποτε στις σελίδες και τις υπηρεσίες των διαδικτυακών τόπων www.vougioukas.gr, τηρούνται αποκλειστικά και μόνο για λόγους που αφορούν τις συναλλαγές σας μαζί μας επικοινωνίας, την βελτίωση των παρεχομένων υπηρεσιών και την διασφάλιση της λειτουργίας της αντίστοιχης υπηρεσίας και δεν επιτρέπεται να χρησιμοποιηθούν από οποιονδήποτε τρίτο (με εξαίρεση όπου προβλέπεται από το Νόμο στις αρμόδιες και μόνο αρχές).\nΣε κάθε περίπτωση οι εργαζόμενοι της Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ που έχουν πρόσβαση στα προσωπικά σας δεδομένα είναι συγκεκριμένα και η πρόσβαση προσώπων χωρίς εξουσιοδότηση στα προσωπικά σας δεδομένα απαγορεύεται. Κάθε εύλογο μέτρο για την ασφάλιση των δεδομένων σας έχει παρθεί. Τα προσωπικά σας στοιχεία σε εξαιρετικά σπάνιες και ειδικές περιπτώσεις δύναται να γνωστοποιούνται και σε συνεργαζόμενες με την Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ επιχειρήσεις, με σκοπό την υποστήριξη, προώθηση και εκτέλεση της συναλλακτικής σχέσης σας μαζί μας, αλλά πάντοτε υπό προϋποθέσεις που εξασφαλίζουν πλήρως ότι τα προσωπικά σας στοιχεία δεν υφίστανται οποιαδήποτε παράνομη επεξεργασία.\nΓια οποιαδήποτε απορία ή πρόταση ή δήλωση που σχετίζεται με αυτά τα θέματα παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας κάνοντας χρήσης της ειδικής φόρμας επικοινωνίας η οποία παρέχεται στο παρακάτω σύνδεσμο http://www.vougioukas.gr/contact-us\nΈχετε το δικαίωμα να επιστρέψετε τα προϊόντα που αγοράσατε και να ζητήσετε την αντικατάσταση τους α) σε όλες τις περιπτώσεις στις οποίες με αποδεδειγμένη υπαιτιότητα της Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ σας παραδόθηκαν προϊόντα άλλα ή ουσιωδώς διαφορετικά από αυτά που παραγγείλατε β) σε όλες τις περιπτώσεις στις οποίες υπήρξε ελάττωμα στο προϊόν ή λείπει συμφωνημένη ιδιότητα του και υπό την προϋπόθεση ότι (i) δεν προβλέπεται διαφορετικά από την εγγύηση του παραγωγού, ή του εισαγωγέα και το προϊόν βρίσκεται εντός εγγύησης, οπότε και ισχύουν οι όροι εγγύησης ή (ii) αν δεν υπάρχει εγγύηση κατά το (i) δεν έχει επέλθει η νόμιμη παραγραφή των δικαιωμάτων του αγοραστή ή (iii) αν δεν υπάρχει εγγύηση κατά το (i) και το ελάττωμα ή η ιδιότητα που λείπει δεν είναι σημαντικά.\nΗ Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ ευθύνεται για αποζημίωση σε περίπτωση έλλειψης συμφωνημένης ιδιότητας ή ύπαρξης ελαττώματος μόνο αν αυτό έχει προκληθεί από υπαιτιότητα του, οπότε και δεν ευθύνεται για ελαφρά αμέλεια.\nΕπιπλέον, για όλες τις περιπτώσεις θα πρέπει το προϊόν προς αντικατάσταση-επισκευή να συνοδεύεται απαραίτητα με την πρωτότυπη απόδειξη αγοράς. Για όλες τις ανωτέρω περιπτώσεις τα προς αντικατάσταση-επισκευή προϊόντα πρέπει να βρίσκονται στην κατάσταση που παραλήφθηκαν από τον πελάτη, πλήρη και χωρίς φθορές και η συσκευασία τους να είναι αυτή που κανονικά συνοδεύει το προϊόν (να συμφωνεί το ΙΜΕΙ) και να είναι σε άριστη κατάσταση, μαζί με όλα τα έγγραφα τα οποία συνόδευαν το προϊόν (π.χ. ΔΑΤ, Απ. Λιανικής κ.ο.κ). Πριν από κάθε επιστροφή συνίσταται να προηγηθεί συνεννόηση με το Ηλεκτρονικό κατάστημα της Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ. Σε κάθε περίπτωση η επιστροφή και αντικατάσταση είναι εφικτή υπό τις κάτωθι προϋποθέσεις: 1. επικοινωνήσετε την ίδια μέρα ή την επομένη εργάσιμη ημέρα με το Ηλεκτρονικό Κατάστημα 2. σε περίπτωση αλλαγής του προϊόντος εντός 20 ημερών με άλλο ή άλλα μέχρι του ύψους του τιμήματος ή με πρόσθετο τίμημα ή υπαναχώρησης εντός 14 ημερών σύμφωνα με το άρθρο 5 παρ.10 του ν.2251/1994, το προϊόν δεν πρέπει να έχει χρησιμοποιηθεί 3. το προϊόν συνοδεύεται από όλα τα απαραίτητα έγγραφα, που αποδεικνύουν την συναλλαγή (π.χ. ΔΑΤ, Απ. Λιανικής κ.ο.κ.\nΑκύρωση της παραγγελίας δύναται να γίνει στις κάτωθι περιπτώσεις : Πριν ολοκληρωθεί η παραγγελία, κατά τη διάρκεια της ηλεκτρονικής διαδικασίας της παραγγελιάς μπορείτε να κάνετε πίσω «back» και να αφαιρέσετε τις ποσότητες των προϊόντων από το καλάθι σας πατώντας στο κουμπί «αφαίρεση. Εάν έχει ολοκληρωθεί η ηλεκτρονική παραγγελία αλλά δεν έχει αποσταλεί ακόμα το προϊόν μπορείτε να καλέστε το 2109836846 και ένας συνεργάτης μας θα αναλάβει την ακύρωσή της παραγγελιάς σας. Μετά την παραλαβή του προϊόντος, καλέστε μας στο 2109836846 ή επικοινωνήστε μέσω της φόρμας ηλεκτρονικού ταχυδρομείου του δικτυακού τόπου, εξηγώντας το λόγο που επιθυμείτε την ακύρωση της παραγγελιάς. Ένας συνεργάτης μας θα σας εξυπηρετήσει άμεσα και θα σας ενημερώσει για όλες τις επιλογές σας. Σε περίπτωση που παραγγελία σας έχει ήδη τιμολογηθεί και επιθυμείτε την ακύρωση της τότε επικοινωνήστε στο 2109836846 και δώστε τα στοιχεία της παραγγελίας σας. Ωστόσο, η κατάσταση (status) της παραγγελίας δεν θα αλλάξει στη σελίδα του λογαριασμού σας.\nΤο ηλεκτρονικό κατάστημα της Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ δέχεται όλες τις πιστωτικές κάρτες εκτός American Express και Diners). Οι συναλλαγές σας στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα προστατεύονται από ανώτατα συστήματα online ασφαλείας (SSL-128 bit και ψηφιακή πιστοποίηση από τη Verisign, Inc.) τα οποία εγγυώνται ένα ασφαλές περιβάλλον συναλλαγών στις περισσότερες από τις 500 μεγαλύτερες επιχειρήσεις του κόσμου.Σε κάθε περίπτωση η λειτουργία του ηλεκτρονικού καταστήματος μας εγγυώνται την ασφάλεια των συναλλαγών σας. Για τις αγορές με την πιστωτική σας κάρτα ακολουθήσετε τις οδηγίες που υπάρχουν στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα. Θα σας ζητηθεί να συμπληρώστε τη φόρμα παραγγελίας και τον αριθμό και την ημερομηνία λήξης της πιστωτικής σας κάρτας. Στην περίπτωση που επιλέξετε να πληρώσετε με πιστωτική κάρτα θα πρέπει να είστε παρών κατά την παραλαβή της παραγγελίας σας έχοντας μαζί σας την πιστωτική σας κάρτα και την ταυτότητά σας. Σε αυτή την περίπτωση (δηλ. πληρωμή μέσω πιστωτικής κάρτας) δεν επιτρέπεται η παραλαβή της παραγγελίας από τρίτο πρόσωπο. Σε περίπτωση που η παραγγελία πραγματοποιείται για λογαριασμό εταιρείας τότε η πιστωτική κάρτα που χρησιμοποιείτε πρέπει να είναι εταιρική. Δηλαδή να έχει εκδοθεί στα στοιχεία της αντίστοιχης εταιρείας. Επίσης κατά την παράδοση θα πρέπει να είναι παρών ο εξουσιοδοτημένος κάτοχος με τη πιστωτική κάρτα και τη ταυτότητα του.\nΠληρωμή με την παραλαβή της παραγγελίας στο χώρο σας (αντικαταβολή). Η μέθοδος πληρωμής με αντικαταβολή ισχύει για μεταφορά με Courier και όχι πρακτορείο.\nΠληρώστε τον υπάλληλο της εταιρείας μας, με την παράδοση της παραγγελίας σας στο χώρο σας. Η μέθοδος πληρωμής με αντικαταβολή ισχύει για την Αθήνα.\nΠαραλαβή και πληρωμή της παραγγελίας σας στο κατάστημα της Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ\nΕΘΝΙΚΗ: (ΟΨΕΩΣ) ΑΡ.ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΥ: 15644038190\nEUROBANK: (ΟΨΕΩΣ) ΑΡ.ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΥ: 0026.0383.10.0200002788\nALPHABANK: ΑΡ.ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΥ: GR0901409960996002330000063\nΠΕΙΡΑΙΩΣ : ΑΡ.ΛΟΓΑΡΙΑΣΜΟΥ: 5085063456687\nκαι στείλτε μας το αντίγραφο της τραπεζικής εντολής πληρωμής με fax στο 210-9836854 ή με email στο sales@vougioukas.gr. Με την λήψη του αντίγραφου της τραπεζικής εντολής πληρωμής, σας αποστέλλουμε την παραγγελία σας.\nΠιστωτική Κάρτα: Μέχρι 10 δόσεις, από 300 ευρώ. (Το επιτόκιο εξαρτάται από την τράπεζά σας).\nΈως 300€ 3 δόσεις\nΈως 600€ 6 δόσεις\nΈως 1000€ 8 δόσεις\nΑπό 1000€ και άνω 10 δόσεις\nΓίνεται δυνατή προσπάθεια για την ακριβή αναγραφή των στοιχειών και των τιμών που παραθέτουμε στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα, δεν μπορούμε όμως να αποκλείσουμε το ενδεχόμενο εμφάνισης τυπογραφικών ή τεχνικών λαθών σε τιμές και χαρ/κά προϊόντων. Για το λόγο αυτό σας συνιστούμε και στις περιπτώσεις «WebOffers» προσφορές, πριν από κάθε πληρωμή και την ολοκλήρωση της παραγγελία σας να επικοινωνείτε για επιβεβαίωση της τιμής αυτής με το τηλ. 210 9836846 ή μέσω της φόρμας ηλεκτρονικού ταχυδρομείου του δικτυακού τόπου.\nΜε το που καταχωρείτε την παραγγελία σας, σας εμφανίζεται το ακόλουθο μήνυμα (παράδειγμα): «Η ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΑ ΣΑΣ ΟΛΟΚΛΗΡΩΘΗΚΕ. ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ. O αριθμός παραγγελίας σας είναι π.χ 4565897. Παρακαλούμε ελέγξτε το e-mail σας. Σας έχουμε αποστείλει ένα επιβεβαιωτικό e-mail με τις λεπτομέρειες της παραγγελίας σας.»\nΟι ημέρες παράδοσης είναι από Δευτέρα μέχρι Σάββατο σε ώρες εμπορικών καταστημάτων Αθηνών\nΓια προϊόντα μικρού όγκου(με courier), εντός 1 έως 3 εργάσιμες ημέρες εφόσον το προϊόν είναι διαθέσιμο.\nΕντός 1 έως 7 ημέρες σε όλη την Ελλάδα (στις Πρωτεύουσες των Νομών), εφόσον το προϊόν είναι διαθέσιμο. Για παράδειγμα, εάν βρίσκεστε σε Πρωτεύουσα Νομού και παραγγείλετε έως τις 11:00 την Τρίτη θα παραλάβετε την Πέμπτη -Παρασκευή ενώ σε απομακρυσμένες περιοχές και χωριά θα παραλάβετε τη Δευτέρα - Τρίτη. Στην περίπτωση που θέλετε να παραλάβετε την παραγγελία σας πιο γρήγορα, μπορούμε να σας την αποστείλουμε μέσω courier με επιπλέον χρέωση σας. Οι ανωτέρω προθεσμίες δεν ισχύουν σε περιόδους ακραίων καιρικών φαινομένων ή απεργιών και σε κάθε περίπτωση ανωτέρας βίας, που δύναται να επηρεάσει τους χρόνους μεταφοράς. Σε αυτή τη περίπτωση Η εταιρία συνεργάζεται με συγκεκριμένες εταιρείες courier και μεταφορικές. Σε αυτές παραδίδει την επόμενη εργάσιμη τα προϊόντα οι οποίες αναλαμβάνουν τη μεταφορά στο τελικό καταναλωτή.\nΟι τιμές για τα μεταφορικά εκτός Αττικής(Πρακτορείο) ισχύουν μόνο για παραλαβή από το κοντινότερο πρακτορείο της περιοχής σας και σύμφωνα με το κόστος όπως διαμορφώθηκε μετά την εγγραφή στον ιστότοπό μας. Για παράδοση στον χώρο σας, επικοινωνήστε μαζί μας ώστε να ενημερωθείτε για την επιπλέον χρέωση.\nΕντός 1 έως 3 εργάσιμες ημέρες εντός Αττικής εφόσον το προϊόν είναι διαθέσιμο.\nΓια αποστολή εντός Λεκανοπεδίου Αττικής το κόστος ανέρχεται στα 10€ με απασχόληση ενός εκ των υπάλληλων της Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ\nΓια αποστολή εντός Λεκανοπεδίου Αττικής το κόστος ανέρχεται στα 20€ με απασχόληση δύο εκ των υπάλληλων της Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ\nΓια αγορά άνω των 120€ και μόνο για το (Λεκανοπέδιο Αττικής) η μεταφορά των εμπορευμάτων με απασχόληση ενός εκ των υπάλληλων της Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ με παράδοση στο πεζοδρόμιο είναι Δωρεάν.\nΓια αγορά άνω των 60€ και μόνο για τις κάτωθι περιοχές(Ελληνικό,Αργυρούπολη, Άλιμος, Ηλιούπολη, Π.Φάληρο, Ν.Σμύρνη, Καλλιθέα, Ταύρος, Αγ.Ιωάννη Ρέντη, Αγ.Δημήτριος, Δάφνη, Υμηττός, Ν.Κόσμος, Βύρωνας και Μοσχάτο, Άλιμος, Καλαμάκι) η μεταφορά των εμπορευμάτων με απασχόληση ενός εκ των υπάλληλων της Β. Βουγιούκας & ΣΙΑ ΟΕ με παράδοση στο πεζοδρόμιο είναι Δωρεάν.\nΟι τιμές αυτές(για παράδοση εντός Λεκανοπεδίου Αττικής) είναι ανεξάρτητες του όγκου ή/και του βάρους των προϊόντων\nΤο προϊόν που παραγγείλατε έχει ήδη καταργηθεί και δεν είναι διαθέσιμο: Ανάμεσα στα 4.800 προϊόντα που εκθέτουμε στο ηλεκτρονικό μας κατάστημα υπάρχουν σπάνιες περιπτώσεις όπου ο προμηθευτής τους ξαφνικά και απροειδοποίητα ανακοινώνει ότι τα καταργεί. Στην περίπτωση αυτή υπάλληλος της εταιρείας μας θα επικοινωνήσει άμεσα μαζί σας για να σας δώσει όλες τις εναλλακτικές λύσεις.