Γρανάτης Ανδραδίτης: Ιδιότητες του λιθου - Magazino1\nHome Stones Γρανάτης Ανδραδίτης: Ιδιότητες του λιθου\nΑνδραδίτης (κιτρινοπράσινο έως μαύρο) - Andradite\nΕυθυγραμμίζει τα μαγνητικά πεδία του σώματος, καθαρίζει και διευρύνει την αύρα, ανοίγοντας την ψυχική όραση.Είναι δυναμικός και ευέλικτος, βοηθά στην εξέλιξη μας, διαλύει το συναίσθημα της απομόνωσης και προσελκύει στενές επαφές με τους άλλους. Δίνει κουράγιο αντοχή και δύναμη. Ενθαρρύνει το σχηματισμό του αίματος και δίνει ενέργεια στο συκώτι. Βοηθά στην απορρόφηση ασβεστίου μαγγανίου και σιδήρου.\nΓροσσουλάριος (άχρωμο, πράσινο, πορτοκαλί, ροζ, καφέ) - Grossular\nΕίναι μια χρήσιμη πέτρα για τις δυσκολίες και τις δικαστικές διενέξεις. Διδάσκει τη χαλάρωση και πώς να ακολουθούμε τη ροή, ενώ εμπνέει την προσφορά και τη συνεργασία. Τονώνει τη γονιμότητα και βοηθά στη απορρόφηση της βιταμίνης Α.\nΕσσονίτης (κίτρινο, πορτοκαλί, κόκκινο) - Hessonite\nΗ πέτρα αυτή ανοίγει τη διαίσθηση και τις ψυχικές ικανότητες. Χρησιμοποιείται για τα εξωσωματικά ταξίδια για να μας μεταφέρει στον προορισμό μας. Προσδίδει αυτοσεβασμό, εξαφανίζοντας τα συναισθήματα της ενοχής και της κατωτερότητας, και ενθαρρύνει την προσφορά. Στηρίζει την αναζήτηση νέων προκλήσεων.\nΜελανίτης (κίτρινο, κοκκινοπορτοκαλί, καφέ) - Melanite\nΑπελευθερώνει τα μπλοκαρίσματα από το Τσάκρας της Καρδιάς και του Λαιμού, επιτρέποντάς μας να εκφράσουμε την αλήθεια. Δυναμώνει την αντίσταση και προωθεί την ειλικρίνεια. Ξεπερνά την έλλειψη αγάπης σε κάθε περίσταση, διαλύοντας το θυμό, το φθόνο, τη ζήλια και τη δυσπιστία. Στηρίζει τις συνεργασίες. Ο μελανίτης δυναμώνει τα οστά και βοηθά το σώμα να προσαρμοστεί στο διαλογισμό. Σύμμαχος κατά τη θεραπεία σοβαρών ασθενειών.\nΡοδολίτης (κόκκινο, μοβ) - Rhodolite\nΕνεργοποιεί την περισυλλογή της διαίσθησης και την έμπνευση. Ο ροδολίτης προστατεύει το Τσάκρα της Βάσης και τονώνει μια υγιή σεξουαλικότητα, ξεπερνώντας την ψυχρότητα.Είναι μια πέτρα γεμάτη εμπιστοσύνη και ειλικρίνεια. Ενεργοποιεί το μεταβολισμό και θεραπεύει την καρδιά, τους πνεύμονες και τους γοφούς.\nΣπεσσαρτίτης (κίτρινο, πορτοκαλί) - Spessartine\nΔονείται σε υψηλή συχνότητα. Προσδίδει την επιθυμία να βοηθήσουμε τους άλλους και ενδυναμώνει την καρδιά. Τονώνει την αναλυτική διεργασία και το λογικό νου. Είναι αντικαταθλιπτικός και καταστέλλει τους εφιάλτες. Ο σπεσσαρτίτης ανακουφίζει τα σεξουαλικά προβλήματα και θεραπεύει τη δυσανεξία στη λακτόζη και τις ανισορροπίες ασβεστίου.\nΟυβαροβίτης (πράσινο του σμαραγδιού) - Uvarovite\nΠροωθεί την ατομικότητα δίχως εγωκεντρισμό και ταυτόχρονα συνδέει την ψυχή με τη συμπαντική φύση της. Ενεργοποιεί το Τσάκρα της Καρδιάς και τονώνει τις πνευματικές σχέσεις. Είναι μια πέτρα γεμάτη ηρεμία και ειρήνη, χρήσιμη προκειμένου η απομόνωση να μην είναι μοναξιά. Είναι αποτοξινωτικός, μειώνει τις φλεγμονές και ρίχνει τον πυρετό. Θεραπεύει την οξέωση, τη λευχαιμία και την ψυχρότητα.\nΚόκκινος Γρανάτης - Red Garnet\nΑντιπροσωπεύει την αγάπη. Είναι συντονισμένος με την ενέργεια της καρδιάς. Ενεργοποιεί τα συναισθήματα και τονώνει τη σεξουαλικότητα. Ο κόκκινος γρανάτης ελέγχει το θυμό, κυρίως απέναντι στον εαυτό μας.\nPosted by Magazino1 on 10.7.19


YouTube Rewind 2017: Τα κορυφαία ελληνικά βίντεο\nΠέμπτη, 07/12/2017 · Αλέξανδρος Παππάς YouTube\nΠοια είναι τα 10 κορυφαία ελληνικά βίντεο στο YouTube για το 2017; Ακολουθεί η λίστα με το Top 10 λαμβάνοντας υπόψη τις προβολές (views) και τον αριθμό των κοινοποιήσεων (shares), σχολίων και likes που έκαναν φέτος οι Έλληνες χρήστες του YouTube.\n1. So Tiri – Thes Pastichio Despacito\nΜε περισσότερους από 1.5 δισεκατομμύρια εγγεγραμμένους χρήστες το μήνα, το YouTube είναι ο κορυφαίος παγκόσμιος προορισμός για online βίντεο.\nΜία ερώτηση μονάχα.. τις πληροφορίες αυτές τις βρήκατε κάπου ή τις συγκεντρώσατε εσείς;\nReply to Μιχάλης_μπα\nΜιχάλης_μπα, Η λίστα ειναι του YouTube και μας έγινε γνωστή μέσα από επίσημο δελτίο τύπου.


Το Xiaomi Mi WiFi Router 4A 16MB+64MB θα το βρείτε άμεσα διαθέσιμο στα 24€ στο Banggood! Με Priority Direct Mail για να μην έχουμε τελωνείο.\nΤο Xiaomi Mi WiFi Router 4A 16MB+128MB θα το βρείτε με το κουπόνι: GBCNXG01 στα 33€ στο Gearbest! Με Netherlands Registered(PDM) για να μην έχουμε τελωνείο.\nΑποκτήστε το Xiaomi Mi Router 4 από το Gearbest!\nNext post Poco Launcher 2.0: επίσημος με αρκετές βελτιώσεις\nPrevious post Xiaomi: Λίστα των συσκευών που θα λάβουν Android Q Beta


Iστολόγιο του Φαρμάκου: 18 Μαϊ 2009\nΟ καλός, ο κακός, και ο marketer\nΔεκάδες δημοσιεύσεων για το marketing του φαρμακείου έρχονται καθημερινά στην επιφάνεια. Οι δημοσιεύσεις αυτές είτε αποτελούν μια βιβλιογραφική ανασκόπηση των τάσεων του σύγχρονου καταναλωτικού μάρκετινγκ, είτε προσπαθούν να δώσουν κάποιες πρακτικές συνταγές επιτυχίας επί των πωλήσεων στους φαρμακοποιούς.\nΚατά την γνώμη μου και οι δύο κατηγορίες δημοσιεύσεων είναι επιεικώς ατυχείς για 4 λόγους:\nΟι συγγραφείς τους είτε δεν είναι φαρμακοποιοί, είτε δεν έχουν δουλέψει ποτέ σε φαρμακείο.\nΥπάρχει ένα βαθύ βιβλιογραφικό κενό στην βιβλιογραφία του marketing τού φαρμάκου, γεγονός που αναγκάζει τους συγγραφείς να υποθέτουν και όχι να στοιχειοθετούν-επιβεβαιώνουν.\nΥπάρχει ένας βαθύς διαχωρισμός ανάμεσα στο φαρμακευτικό και το καταναλωτικό marketing που οι συγγραφείς συστηματικά αγνοούν: Το ότι ο πελάτης του φαρμακείου έχει όνομα, επώνυμο, σάρκα, οστά, και διεύθυνση.\nΤο πρόβλημα στο marketing του φαρμακείου δεν ξεκινάει από τα προϊόντα και τους πελάτες, αλλά από την αντίληψη του φαρμακοποιού για το ρόλο του. Πώς να κρατήσεις ή να προσελκύσεις πελάτες στο φαρμακείο, εάν δεν μπορείς να αλλάξεις την αντίληψη για το επάγγελμά σου; Με μαθηματικά μοντέλα πάντως και διαγράμματα έκπτωσης-πίστωσης αυτό δεν είναι εφικτό όπως θα δούμε παρακάτω.\nΟι 3 θεμελιώδεις άξονες του marketing του φαρμακείου.\nΣτο άρθρο αυτό θα σταθούμε τις 3 θεμελιώδεις παραμέτρους του φαρμακευτικού marketing, από τις οποίες οικοδομούνται όλες οι υπόλοιπες, και που αποτελούν το σημείο αναφοράς για τον πραγματικό επαγγελματία φαρμακοποιό που θέλει να αναπτύξει επιχειρηματικά το φαρμακείο του.\nΟι παράμετροι αυτοί είναι:\n2. Η επιχείρηση\n3. Το προϊόν.\nΜε τον όρο πελάτης εννοούμε ένα άτομο ή ένα σύνολο ατόμων στα οποία παρέχουμε ένα ή περισσότερα προϊόντα ή services (υποστήριξη), μέσω μιας διαδικασίας που λέγεται συναλλαγή (transaction).\nΣε απλούς οικονομικούς όρους, κάθε συναλλαγή θα πρέπει να επιφέρει οφέλη σε κάθε μέλος, δηλαδή τόσο στον φαρμακοποιό, όσο και στον πελάτη.\nΜε τον όρο ασθενή, εννοούμε εκείνον τον πελάτη ο οποίος περιμένει από την συναλλαγή το συγκεκριμένο όφελος της βελτίωσης της υγείας του και της ποιότητας ζωής του, μέσω εξειδικευμένων προϊόντων και συγκεκριμένων services, που του παρέχει ο φαρμακοποιός.\nΘα μιλήσουμε για τα services αυτά παρακάτω, αφού πρώτα αναλύσουμε τις σύγχρονες τάσεις του Marketing στα θέματα των πελατών.\nΣήμερα λοιπόν παραδεχόμαστε ότι ο πελάτης του φαρμακείου έχει ονοματεπώνυμο. Αυτό πρακτικά έχει τις ακόλουθες συνέπειες:\n1. Η πώληση στον 21ο αιώνα δεν αποτελεί πια την μαθηματική εξίσωση των νόμων της προσφοράς και της ζήτησης. Η πώληση πλέον αποτελεί την συναλλαγή εκείνη που γίνεται στη βάση της καλλιέργειας χρονικών σχέσεων με τον πελάτη ( Customer Relationships Management). Έτσι, η ανάπτυξη σχέσεων αποτελεί πλέον στοιχείο που θεωρείται υπεράνω της πώλησης, διότι τα αποτελέσματά της δεν επιφέρουν μόνο πωλήσεις. Επιφέρουν και νέους πελάτες, ενισχύουν την φήμη, δημιουργούν καθεστώτα αποκλειστικότητας, το αποτέλεσμα των οποίων είναι η (μακροχρόνια) ανάπτυξη των πωλήσεων.\nΟι χρόνιες όμως σχέσεις δεν αναπτύσσονται με χαμόγελα και με κουπόνια. Απαιτείται από τον φαρμακοποιό δουλειά επί χάρτου ή επί computer. Δεν νοείται στο 21ο αιώνα ο φαρμακοποιός να μη διαθέτει καρτέλα υγείας για το κάθε πελάτη του. Δεν νοείται στον 21ο αιώνα ο ασθενής του φαρμακοποιού να πηγαίνει στον ιατρό του και να μη κρατάει το χαρτί που του εκτύπωσε ο φαρμακοποιός στο οποίο να περιγράφονται ύψος, βάρος, ηλικία, όλα τα φάρμακα που παίρνει, καθώς και το σύντομο ιστορικό του, όπως αυτό καταγράφεται στο βιβλιάριο.\nΟι ασθενείς δεν προσέρχονται στο φαρμακείο για να τους ρωτούν «πώς είναι σήμερα» αλλά για να τους ρωτούν «πώς πάει το έλκος σήμερα». Αλήθεια, πόσοι φαρμακοποιοί θυμούνται την εξέλιξη της υγείας όλων των χρόνιων- μεγάλων- πελατών τους; Επίσης, οι ασθενείς δεν έρχονται στο φαρμακείο για να αγοράσουν τη νέα καραμέλα που σύμφωνα με μια έρευνα αγοράς που έγινε στην Ζυρίχη και δημοσιεύτηκε στην τηλεόραση τους δρόσισε την ανάσα. Οι ασθενείς έρχονται για να τους συμβουλεύσει ο φαρμακοποιός για την κακοσμία του στόματος. Αυτό έχουν στο νου τους. Το ότι λένε στο φαρμακοποιό τη φράση «θέλω αυτό» χωρίς να παίρνουν την γνώμη του, αυτόματα θα πρέπει να μεταφράζεται σε έλλειψη εμπιστοσύνης μεταξύ φαρμακοποιού-ασθενή. Και αυτό με τη σειρά του οφείλεται στην έλλειψη καλλιέργειας μακροχρόνιων επαγγελματικών σχέσεων με τον ασθενή-πελάτη.\n2. Η κατηγοριοποίηση των πελατών (και όχι το Brands Category Management) είναι ένα από τα βασικότερα στοιχεία που θα κάνουν τον φαρμακοποιό να προβλέψει την επιχειρηματική εξέλιξη του φαρμακείου του. Διότι στην πρώτη περίπτωση (κατηγοριοποίηση πελατών) ο φαρμακοποιός εύκολα καταλαβαίνει ότι οι ηλικιωμένοι ασθενείς είναι ο κορμός της πελατείας του διότι συνήθως πάσχουν από χρόνιες νόσους. Η μόνη ερώτηση που καλείται να απαντήσει στην περίπτωση αυτή είναι το γιατί να προμηθεύονται οι ασθενείς αυτοί το φαρμακείο από αυτόν κι όχι από άλλον φαρμακοποιό. Η απάντηση έρχεται γρήγορα: Διότι θα έχει καλύτερο service.\nΣτη δεύτερη περίπτωση (Category Management) οι φαρμακοποιοί σχεδόν τυχαιοποιημένα επιλέγουν ένα προϊόν από μια σειρά προϊόντων μιας εταιρίας, που όλα απευθύνονται σε κάποιο πρόβλημα (π.χ κακοσμία στόματος. Έτσι, ο φαρμακοποιός μπορεί να επιλέξει μόνο τις καραμέλες ή μόνο τις παστίλιες κλπ, χωρίς να έχει ρωτήσει τον (επώνυμο) πελάτη του. Το αποτέλεσμα είναι να παρατηρεί κανείς δεκάδες άχρηστα (δηλαδή απούλητα) προϊόντα που γεμίζουν τους πάγκους και τα ράφια των φαρμακείων.\n3. Οποιεσδήποτε έρευνες αγοράς που γίνονται για φαρμακευτικό ή παρά-φαρμακευτικό προϊόν θα πρέπει να εξετάζονται εξονυχιστικά από το φαρμακοποιό πριν χρησιμοποιηθούν για τον οποιοδήποτε εμπορικό σκοπό. Για παράδειγμα, ένα φαρμακείο στο χωριό έχει πελάτες με τελείως διαφορετικά δημογραφικά στοιχεία από το αντίστοιχο στο κέντρο της πόλης. Επομένως, ο κίνδυνος λανθασμένων συμπερασμάτων είναι πασιφανής.\nΣτις περισσότερες συζητήσεις που έκανα με φαρμακοποιούς για την έννοια της επιχείρησης βρήκα αρκετούς δισταγμούς και αντιφατικά αισθήματα από την μεριά τους. Από την μία μεριά σκέφτονται την επιστήμη τους που την έβλεπαν να ξεχνιέται από το μυαλό τους μέρα με την μέρα. Από την άλλη έβλεπαν το φαρμακείο ως επιχείρηση που μπορεί να αποφέρει κέρδος, όμως δεν μπορούσαν να συσχετίσουν την γνώση της επιστήμης τους με το κέρδος του φαρμακείου. Με άλλα λόγια, υπάρχει μια ξεκάθαρη σύγχυση μεταξύ του σκοπού και του στόχου που πρέπει να διασαφηνιστεί, διότι αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο του marketing του φαρμακείου.\nΣκοπός του φαρμακείου είναι η κάλυψη των συγκεκριμένων αναγκών του πελάτη-ασθενή στην έγκαιρη ανεύρεση και η παρασκευή του φαρμάκου του, καθώς και στην παροχή συγκεκριμένων συμβουλών υγείας που είτε θα τον κατευθύνουν στο κατάλληλο ιατρό, είτε θα τον κάνουν να χρησιμοποιεί το φάρμακό του σωστά, είτε θα τον οδηγήσουν στην πρόληψη μιας νόσου. Στόχος του φαρμακείου είναι να εκπληρεί το σκοπό για τον οποίο ιδρύθηκε επικερδώς.\nΣύμφωνα με τον ορισμό των 2 αυτών εννοιών, μπορεί εύκολα κανείς να καταλάβει το γιατί οι φαρμακοποιοί που έχουν τις γνώσεις και την κατάλληλη επικοινωνία είναι οι νικητές, τόσο στους τζίρους, όσο και στην κερδοφορία. Οι φαρμακοποιοί που έχουν καλή επικοινωνία, παρουσιάζουν κερδοφορία αλλά όχι και τζίρους. Τέλος, οι φαρμακοποιοί που δεν έχουν ούτε γνώσή, ούτε επικοινωνιακή στρατηγική, απλά κινδυνεύουν να κλείσουν τα φαρμακεία τους.\nΣτην πρώτη περίπτωση, έχουμε τους πραγματικούς επαγγελματίες. Στην δεύτερη περίπτωση(επικοινωνία χωρίς γνώση), ο φαρμακοποιός μπορεί ίσως να κρατήσει τους πελάτες του, αλλά δεν μπορεί να τους αυξήσει την αγοραστική δύναμη. Δεν μπορεί με άλλα λόγια, να τους κάνει να προμηθευτούν περισσότερα αγαθά από αυτόν, διότι του λείπει η επιστημονική πειθώ, με αποτέλεσμα να είναι έρμαιο της πιστωτικής πολιτικής και του ανταγωνισμού τιμών από τα Super Markets.\nΤο ίδιο ισχύει βέβαια και με τον φαρμακοποιό που διαθέτει γνώσεις αλλά όχι επικοινωνία. Μη ξεχνάτε ποτέ ότι αν ο ασθενής θέλει την απόλυτη αυστηρότητα, αφήστε τον άχαρο αυτό ρόλο στον ιατρό. Η ανακούφιση του πελάτη από την διαθεσιμότητα του φαρμάκου και την κατάλληλη συμβουλή με μηδέν κόστος, του είναι πιο χρήσιμη από την αυστηρή ανάπτυξη της παθογοανατομίας του εμφράγματος. Από την άλλη μεριά, η εξήγηση του πώς δρα το φάρμακο και πως να μη το μπερδεύει με άλλα, του είναι πιο χρήσιμη από το τι φοράει η τραγουδίστρια της επιλογής του.\nΝα φοράτε λοιπόν πάντα την λευκή μπλούζα όταν εξηγείτε και συμβουλεύετε, και να μη το κάνετε ΠΟΤΕ δίπλα στην ταμειακή μηχανή. Μη φοβάστε να εξασκείτε την συμβουλευτική πλευρά του επαγγέλματος του φαρμακοποιού, ακόμη και αν υπάρχει συνωστισμός πελατών, αρκεί να μη φαίνεται σαν αυτοπροβολή. Πώς αλλιώς θα καταλάβουν οι πελάτες ότι κατέχετε το αντικείμενο της δουλειάς σας;\nΘεωρώ άσκοπο ως φαρμακοποιός να γεμίσω σελίδες που απευθύνονται σε φαρμακοποιούς οι οποίες θα αναφέρονται στην αξία του φαρμάκου ως αγαθού. Θα ήταν σαν να μη κατάλαβα τι σπούδασα και τι επαγγέλλομαι.\nΕκείνο όμως που αξίζει να σταθεί κανείς, είναι το ποια είναι η αντίληψη (perception) του πελάτη-ασθενή για το φάρμακο, και ποια του επαγγελματία φαρμακοποιού.\nΕάν ζητούσαμε από τον ασθενή να μας γράψει τι ξέρει για τα φάρμακα εκτός του ότι σώζουν ζωές, τότε θα έγραφε μόνο 4 λέξεις: Φάρμακο, αυτός ο άγνωστος. Ακόμη και η γνώση που λαμβάνει από τον ημερήσιο τύπο είναι ελλιπής ή και παραπλανητική.\nΓι’ αυτό και η πρώτη λευκή μπλούζα που θα βρει, εάν είναι εξοπλισμένη με την κατάλληλη γνώση, θα του αφαιρέσει την όποια ημιμάθεια, και θα του δημιουργήσει την ανάγκη της σωστής συμβολής. Εάν ο φαρμακοποιός κατέχει την γνώση αυτή, τότε με καλή επικοινωνία θα δημιουργηθεί ένας ακόμη μακροχρόνιος πελάτης. Επομένως, συμπεραίνουμε ότι στο συνταγογραφούμενο φάρμακο, σημασία δεν έχει το προϊόν, αλλά αυτός που δίνει την συμβουλή, ο opinion leader, εν προκειμένω, ο φαρμακοποιός.\nΜε την θεσμοθέτηση του καθεστώτος των OTC, διαδραματίζεται μια αλλαγή η οποία αξιολογείται από πολλούς φαρμακοποιούς ως θετική: Κάποια φάρμακα, απαλλαγμένα πλέον από την ανάγκη ιατρικής γνωμάτευσης μπορούν να διακινούνται ελεύθερα. Μπορούν επίσης να διαφημίζονται ελεύθερα. Όσοι φαρμακοποιοί διέθεταν ελλιπείς φαρμακολογικές γνώσεις, πανηγύριζαν διότι πίστεψαν ότι η διαφήμιση στην τηλεόραση θα αύξανε την ζήτηση των προϊόντων αυτών. Είναι σωστό θεωρητικά το ότι η διαφήμιση στα μέσα μαζικής ενημέρωσης αυξάνει την ζήτηση των προϊόντων. Στην πράξη, για να γίνει αυτό, θα πρέπει η διαφήμιση να έχει τέτοια έκταση και τέτοια συχνότητα που να μπορεί να καταφέρει να επιτύχει ένα μερίδιο στην σκέψη του καταναλωτή (share of mind). Έχετε ρωτήσει ποτέ τους δικούς σας ασθενείς-πελάτες πόσες και ποιες διαφημίσεις OTC φαρμάκων θυμούνται; Εάν όχι, κάντε το. Και μετά, συλλογισθείτε τι θα συνέβαινε εάν το κόστος για διαφήμιση, μετακυλιόταν σε κόστος για την εκπαίδευση των φαρμακοποιών.\nΣυμπέρασμα: Το προϊόν που λέγεται φάρμακο, προκαλεί ικανοποίηση των αναγκών του ασθενή- πελάτη, μόνο όταν συνοδεύεται από την κατάλληλη συμβουλή που απαιτεί ισχυροποίηση της γνώσης από πλευράς φαρμακοποιού. Σε περίπτωση έλλειψης της γνώσης, λόγω της αδυναμίας προς ενεργή προώθηση από πλευράς φαρμακοποιού, οι ρυθμιστικοί παράγοντες της αγοράς μετακινούν τα κανάλια διανομής σε εκτός φαρμακείων χώρους, γεγονός που οδηγεί σε κατάργηση του σκοπού του επαγγέλματος μας.\nΓια τους λόγους αυτούς, επαγγελματίας θεωρείται ο φαρμακοποιός εκείνος που διατηρεί την επιτυχία του επί μακρόν μέσω επιλογής\nΣυγκράτησης και επαύξησης των πελατών του μέσω ανάπτυξης μακροχρόνιων σχέσεων με αυτούς.\nΣτήριξης των σχέσεων με παροχή όχι μόνο των κατάλληλων προϊόντων αλλά και των απαιτούμενων συνοδευτικών συμβουλών.\nKατασκευής του άξονα των συμβούλων μέσω αύξησης της γνώσης του και βελτίωσης των δεξιοτήτων επικοινωνίας του με τους πελάτες του, με στόχο την πραγματοποίηση του σκοπού του επαγγέλματός του επικερδώς.\nΑύξησης της αξίας (και όχι της τιμής) των προϊόντων μέσω της αύξησης της προστιθέμενης αξίας ( added value) που παρεχει στους πελάτες του, η οποία με τη σειρά της συμπεριλαμβάνεται στην τιμή των προϊόντων που διακινεί.\nΤο ποια θα είναι αυτή η προστιθέμενη αξία, εξαρτάται από το πόσο αποφασισμένος είναι ο φαρμακοποιός να βελτιώσει τους τρεις προηγούμενους άξονες της στρατηγικής του.\nΑναρτήθηκε από Μανώλης Μιτάκης στις 7:47 π.μ. 3 σχόλια\nΕτικέτες απο φαρμακοποιό σε φαρμακοποιό, ασσύμετρη πληροφόρηση ασθενούς, φαρμακευτικό marketing


Το καλοκαίρι είναι η πιο συνηθισμένη περίοδος για να κάνετε τη μετακόμιση που σχεδιάζατε τόσο καιρό και αυτά τα μυστικά θα κάνουν τη μετακόμιση παιχνιδάκι!\nΕπειδή, λοιπόν, η αφόρητη ζέστη, οι υποχρεώσεις στη δουλειά και το μυαλό σας που «ταξιδεύει» σε κάποια εξωτική παραλία, δεν σας καθιστούν πανέτοιμους για «νέες περιπέτειες», πάρτε μολύβι και χαρτί και οργανωθείτε σωστά.\nΚάντε ένα ξεκαθάρισμα αντικειμένων\nΤώρα είναι επιτέλους η ευκαιρία σας να δείτε τι χρειάζεστε και τι όχι. Τώρα που θα βγουν όλα έξω, ακόμα και αυτά που έχουν χωθεί στην άβυσσο των παταριών, θα μπορέσετε να κάνετε ένα ξεδιάλεγμα των αντικειμένων που δεν χρειάζεστε. Μια γενική συμβουλή είναι ότι αν δεν το έχετε δει για πάνω από 3 χρόνια μάλλον δεν το χρειάζεστε και είναι ώρα να το αποχαιρετήσετε. Με αυτό τον τρόπο θα γλιτώσετε άμεσα χρήματα αλλά και κόπο από την μεταφορά αχρείαστων αντικειμένων. Κάντε μια διαλογή, λοιπόν, και αποφασίστε τι δεν χρειάζεστε! Ήρθε η ώρα!\nΚαλύψτε τα εύθραυστα αντικείμενα με πετσέτες, κάλτσες και παλιά t-shirts\nΔεν είναι δύσκολο, απλώς βάλτε στο βάθος της κούτας ένα παλιό υφασμάτινο ρούχο, για να βεβαιωθείτε πως όταν την ανοίξετε, θα είναι όλα όπως τα αφήσατε.\nΤοποθετήστε τα πράγματα κάθετα\nΒάλτε στις κούτες όλα τα κουζινικά, διακοσμητικά και ό,τι άλλο πιάνει χώρο, κάθετα. Έτσι θα γλιτώσετε χώρο και χρόνο.\nΔε υπάρχει καλύτερο πράγμα από τη οργάνωση. Το σωστό πριν μετακομίσετε θα ήταν να έχετε δει καλά το χώρο και να έχετε αποφασίσεις που θα πάει το καθετί. Έτσι, αφού πακετάρετε τα πράγματα βάζοντας ταμπέλες στις κούτες, αφήστε τα στο σωστό σημείο του νέου σας διαμερίσματος για να γλιτώσετε το πήγαινε-έλα.\nΜεταφέρετε πρώτα τα βασικά\nΑν η μετακόμιση γίνει σταδιακά, τότε μεταφέρετε πρώτα αυτά που έχετε άμεση ανάγκη. Τα σεντόνια, τα είδη υγιεινής, τα κουζινικά πρέπει να είναι στην αρχή της λίστας σας.\nΒάλτε εσείς την τάξη\nΠάρτε πρωτοβουλία. Μην αφήσετε τους φίλους ή τους συγγενείς σας να πακετάρουν όπως εκείνοι θέλουν, γιατί θα δημιουργηθεί σύγχυση. Κάντε μία λίστα το πλάνο της μετακόμισης και προτρέψτε τους να την ακολουθήσουν.\nΜην πετάτε τα τρόφιμα\nΚάτι που πολύς κόσμος δεν σκέφτεται αλλά είναι από τις τοπ συμβουλές μετακόμισης είναι ότι δεν χρειάζεται απαραίτητα να πετάξετε όλα τα πράγματα από την κατάψυξη σας. Οι περισσότεροι από μας όταν είναι να μετακομίσουμε είτε δεν αγοράζουμε πράγματα, από το φόβο ότι θα πρέπει να τα πετάξουμε, και αυτό μας δυσκολεύει στη καθημερινότητα μας, είτε καταλήγουμε όντως να πετάμε πολλά φαγητά από φόβο μην χαλάσουν κατά τη διάρκεια της μεταφοράς. Οι ειδικοί της μεταφοράς μας ενημέρωσαν ότι από τις πρώτες συμβουλές μετακόμισης που θα πρέπει να γνωρίζουμε και να ακολουθούμε είναι για την μεταφορά των τροφίμων κατά την μετακομιση είναι τα κουτιά από φελιζόλ γιατί διατηρούν τα τρόφιμα αρκετές ώρες και τα είδη κατάψυξης. Έτσι, δεν χρειάζεται ούτε να πετάξουμε κάτι ούτε να δυσκολέψουμε τη καθημερινότητα μας.\nΜην ξεχάσετε τα… ευκόλως εννοούμενα\nΦροντίστε για την κινητή τηλεφωνία, τους λογαριασμούς και όποια άλλη υπηρεσία θα χρειαστείτε στη νέα σας διεύθυνση, περίπου ένα μήνα πριν. Έτσι η «μετάβαση» θα σας φανεί πιο εύκολη.\nΜην ποτίζετε τις γλάστρες\nΟι φρεσκοποτισμένες γλάστρες δημιουργούν πρόβλημα κατά τη διάρκεια μιας μεταφοράς. Αυτό συμβαίνει διότι οι γλάστρες που έχουν ποτισθεί πρόσφατα κρατάνε πολύ νερό και γίνονται βαριές, με αποτέλεσμα να έχετε έξτρα βάρος στα πράγματα που θέλετε να μεταφέρετε. Επιπρόσθετα, το υγρό χώμα μπορεί να σας κάνει τα πράγματα χάλια σε περίπτωση κάποιας αναταράξεως στη διαδρομή.\nΞεκινήστε από ένα δωμάτιο και αυτό καλό είναι να είναι η κουζίνα. Φωνάξτε κάποιον να συνδέσει ηλεκτρικές συσκευές (όπως π.χ. πλυντήριο πιάτων) και τοποθετήστε τις στη θέση τους. Τοποθετήστε και τα έπιπλα της κουζίνας για να μην πιάνουν χώρο. Συνεχίστε με το γραφείο (αν υπάρχει) και την κρεβατοκάμαρα. Στην κρεβατοκάμαρα, αφού τοποθετηθούν τα έπιπλα, καθαρίστε την όσο αντέχετε και στρώστε το κρεβάτι. Θα είναι τεράστια η ανακούφιση στο τέλος της μέρας όταν θα είναι έτοιμο για να κοιμηθείτε, επιτέλους, σαν άνθρωποι. Ακολουθούν τα μπάνια και στο τέλος το καθιστικό-σαλόνι, που απαιτεί και την περισσότερη δουλειά.


T-Oinos Clos Stegasta Rare – balassiscava\nΑρχική σελίδα / Ερυθρά Κρασιά / T-Oinos Clos Stegasta Rare\nT-Oinos Clos Stegasta Rare\n0,00€ (Περιλαμβάνεται Φ.Π.Α. 24%)\nΠΑΡΑΓΩΓΟΣ: Τηνιακοί Αμπελώνες /T-OINOS\nT-Oinos Clos Stegasta Rare ποσότητα\nΚωδικός προϊόντος: W-GR-RD-00173 Κατηγορίες: Ερυθρά Κρασιά, Old Rare Greek Wines - Special Years Ετικέτες: Ελλάδα, Μαυροτράγανο, Τήνος, Τηνιακοί Αμπελώνες /T-OINOS\nΠοικιλιακή Σύνθεση / Οινοποίηση: 100% Μαυροτράγανο από τον εκπληκτικό αμπελώνα Clos Stegasta. Ζύμωση με ολόκληρα τσαμπιά και άσπαστες ρώγες σε μεγάλα δρύινα βαρέλια με γηγενείς ζύμες απομονωμένες εργαστηριακά από τους αμπελώνες μας. Το κρασί ωριμάζει για περίπου ένα χρόνο σε δρύινα βαρέλια των 500 λίτρων, το 20% των οποίων είναι καινούργια.\nΣημειώσεις γευσιγνωσίας: Ένα σαγηνευτικό κρασί με πληθώρα αρωμάτων. Ρίγανη και βιολέτες ‘τυλιγμένες’ γύρω από έναν πυρήνα μαύρων κερασιών, πράσινου πιπεριού και καβουρδισμένου εσπρέσο. Το στόμα ολοκληρωμένο με τις βελούδινες τανίνες να οδηγούν σε ένα πολύπλοκο γευστικό τελείωμα. Γοητευτικό κρασί, μαλακής υφής χωρίς γωνίες. Νόστιμο από το ξεκίνημα του, θα βελτιωθεί ακόμα περισσότερο με την παλαίωση στη φιάλη.\nΚτήμα Αβαντίς Fume Lega Gewurztraminer\n11,80€ (Περιλαμβάνεται Φ.Π.Α. 24%) Προσθήκη στο καλάθι\nT-Oinos Clos Stegasta 2013 Κτήμα Αβαντίς Freedom Syrah\nΒλέπετε: T-Oinos Clos Stegasta Rare 0,00€ (Περιλαμβάνεται Φ.Π.Α. 24%)


Señores, τα πειράματα γίνονται στην προετοιμασία... – Panathinaikos Kosmos\nSeñores, τα πειράματα γίνονται στην προετοιμασία…\nΟι ευθύνες του Τσάβι Ρόκα και της διοίκησης.\nΔεν προκαλεί την παραμικρή έκπληξη μετά από μία αποτυχία και δη παταγώδη σαν την κυριακάτικη του Παναθηναϊκού στην Τρίπολη απέναντι στην Αστέρα, να προκύπτει προβληματισμός και να τα βλέπουμε όλα μαύρα. Κατράμι.\nΝα φταίνε τα πάντα και οι πάντες και να γίνεται διαγωνισμός… ξεφωνητού. Αυτός που θα κράξει περισσότερο κερδίζει το χρυσό λουκούμι. Παραδοσιακά.\nΕντονος προβληματισμός είναι φυσιολογικό να υπάρχει. Το αντίθετο θα ονομαζόταν εγκληματική άγνοια κινδύνου.\nΟτιδήποτε περισσότερο όμως, ξεφεύγει από το μέτρο και την ισορροπία της σκέψης, κυριαρχείται από το συναίσθημα και τον παρορμητισμό και στο τέλος οδηγεί σε αδιέξοδα.\nΕνα ματς ήταν. Εφιαλτικό, αλλά ένα. Στην πρεμιέρα της ομάδας και στο προπονητικό ντεμπούτο σε επαγγελματική κατηγορία του Ντάνι Πογιάτος.\nΑπαντες γνωρίζαμε άλλωστε εξ αρχής ότι είναι άπειρος ο Ισπανός, όσο προπονητικό ταλέντο κι αν διαθέτει, όπως και ότι δεν γνωρίζει τι εστί ελληνικό πρωτάθλημα. Με πρώτη απ’ όλους τη διοίκηση και κατόπιν τον Τσάβι Ρόκα που τον επέλεξε.\nΣυνεπώς κανένας Πογιάτος δεν θα φταίει εάν και εφόσον δεν διορθώσει τα κακώς κείμενα και δεν παρουσιάσει στο χορτάρι μία ομάδα που «θα τη χαίρεται ο κόσμος της» όπως είχε δηλώσει με περίσσια αυτοπεποίθηση.\nΗ ευθύνη θα είναι της διοίκησης εξ ολοκλήρου και κατόπιν του Τσάβι Ρόκα που τον εισηγήθηκε σε αυτήν με κλειστά μάτια. Για το ματς στην Τρίπολη αποκλειστικά, είναι προφανές ότι η ευθύνη του αποτελέσματος βαραίνει κυρίως τον Πογιάτος.\nΕιδικότερα οι προπονητικές παρεμβάσεις του από τον πάγκο υπήρξαν αλλοπρόσαλλες, με εξαίρεση αυτή του Μπουζούκη αντί του Σερπέζη στο 60’ που άργησε κιόλας να γίνει.\nΟι υπόλοιπες, ήταν στα χαμένα…\nΟχι απαραίτητα επειδή βγήκε ο Κουρμπέλης ως πρόσωπο, όσο επειδή ταυτόχρονα με την έξοδό του έγιναν πειραματικές εσωτερικές αλλαγές «προετοιμασίας».\nΤοποθετήθηκε ο Αγιούμπ στη θέση «6» με τους Αλεξανδρόπουλο και Μπουζούκη «8άρια» και, εκ της εικόνας, η ομάδα «κόπηκε» στη μέση.\nΟ Αστέρας έβαλε γκολ, είχε δοκάρι κι έκανε πάρτι από το 70’ μέχρι το φινάλε. Ξεκάθαρα.\nΣτην τελική ανάλυση, όταν δεν μπορείς να κερδίσεις ένα ματς, τουλάχιστον μην το χάσεις.\nΗ αλλαγή του Μαυρομμάτη με τον Ζαγαρίτη στο 86’ έμοιαζε ως απόλυτα ενδεικτική του… χασίματος, το δε γεγονός ότι ο αρνητικός Αγιούμπ έβγαλε όλο το ματς εντάσσεται στη σφαίρα του ανεξήγητου.\nΑντίθετα, δεν έφταιξε για την ήττα στην Τρίπολη που ο Καρλίτος ήταν τοποθετημένος αριστερά και όχι στην κορυφή της επίθεσης.\nΟ Ισπανός ήταν εξαιρετικός σε ρόλο του εσωτερικού επιθετικού και ο μοναδικός που έβγαλε ρήγμα από τα άκρα στη φάση του 29’ και τη σέντρα με το εξωτερικό προς τον Σαβιέρ.\nΓια όσο είχε δυνάμεις και κυρίως για όσο η μπάλα έφτανε στα πόδια του, ήταν ασταμάτητος, όπου κι αν κινείτο. Οταν κόπηκε η τροφοδότησή του από τους χαφ, τότε βγήκε αυτομάτως εκτός ματς.\nΟι κλασικοί ακραίοι (Σαβιέρ, Χατζηγιοβάνης) δεν προκάλεσαν ρήγμα ούτε μία φορά.\nΕίναι άλλο συνεπώς εάν πρέπει να αγωνίζεται στην κορυφή ο Καρλίτος κι άλλο αν το μείζον πρόβλημα του Παναθηναϊκού στην Τρίπολη ήταν η θέση του Καρλίτος και η συνύπαρξη με τον Μακέντα.\nΑπλούστατα διότι στο συγκεκριμένο ματς δεν ήταν. Κι αν έπρεπε απαραίτητα να είναι ένας από τους δύο παίκτες το πρόβλημα, αυτός θα ήταν ο Μακέντα που (έπαιζε στην κορυφή και) δεν βλεπόταν…\nΟύτε ήταν κυρίαρχη αδυναμία στην Τρίπολη η παρουσία του Μαυρομμάτη στη θέση του αριστερού μπακ. Πρόβλημα ήταν ασφαλώς, όχι όμως κυρίαρχο, ούτε χάθηκε το ματς απ’ αυτό.\nΕίναι κωμικοτραγικό να μην υπάρχει διαθέσιμος αριστερός μπακ στην πρεμιέρα του πρωταθλήματος, αν και υφίσταται ο Ζαγαρίτης που τα είχε πάει μια χαρά πέρυσι στα πλέι οφ και ως διά μαγείας έχει απενεργοποιηθεί.\nΚαι απόλυτα οξύμωρο να βλέπουμε σε τοποθέτηση αριστερού εξτρέμ (στο 3-4-3 που εφαρμόζει στη φάση ανάπτυξης της ομάδας ο Πογιάτος) έναν… στόπερ. Δεν ήταν όμως αυτή η πηγή του κακού στην Τρίπολη.\nΑλλωστε, ο Σάντσες που λογίζεται ως βασικός φουλ μπακ στην απέναντι πλευρά, δεν έβγαλε και… μάτια.\nΑλλα ακόμη κι αν υποθέσουμε ότι όλα τα παραπάνω «μικρά» μαζί συνέθεσαν και δημιούργησαν το πρόβλημα, η ευθύνη είναι κυρίως του Τσάβι Ρόκα κι όχι του Πογιάτος.\nΣε ομαδικό επίπεδο, ο Παναθηναϊκός εμφάνισε προβλήματα και στις τέσσερις αρχές του παιχνιδιού. Χωρίς τη μπάλα, σε φάση άμυνας δηλαδή, όταν δεν έβγαινε το πρέσινγκ, ο βαθμός της ομάδας ήταν τραγικός.\nΚανείς δεν έκοβε κανέναν.\nΣε καταστάσεις τρανζίσιον, κυρίως στο αμυντικό αλλά και στο επιθετικό, το απόλυτο μηδέν.\nΜόνο με τη μπάλα, στη φάση ανάπτυξης, υπήρχε καλός βαθμός στην ομάδα κι αυτός για μισή ώρα στο πρώτο ημίχρονο, από το 15′ έως την ανάπαυλα.\nΥπάρχει συνεπώς μπόλικη… ανηφόρα μέχρι την αισθητή βελτίωση της ομάδας στις τέσσερις αρχές του παιχνιδιού σε ομαδικό επίπεδο, ανεξαρτήτως προσώπων.\nΤο σίγουρο είναι ότι η όποια δουλειά του Ισπανού προπονητή δεν θα κριθεί σ’ ένα ματς. Αυτό θα ήταν το λιγότερο αστείο ποδοσφαιρικά, ανεύθυνο και ανθρωποφαγικό μαζί.\nΟι ευθύνες πρέπει να καταμεριστούν, ο προβληματισμός είναι δικαιολογημένος σε απόλυτο βαθμό, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κυριαρχήσει η καταστροφολογία και να βάλουμε το μανδύα του… Νοστράδαμου για τα μελλούμενα της ομάδας.\nΑκόμη είμαστε στο πρώτο βήμα. Και με τέτοιες παρορμητικές σκέψεις δεν θα βοηθήσουμε κανέναν ούτε να γίνει καλύτερος ούτε να προσαρμοστεί γρηγορότερα.\nΚάθε νέα αρχή είναι δύσκολη. Ενίοτε και εφιαλτική. Ειδικά όταν είσαι μία καινούρια ομάδα, με ρούκι προπονητή και το ρόστερ σου ακόμα συμπληρώνεται.\nΤο τάιμινγκ της ήττας ήταν το χειρότερο δυνατό, αλλά ο μαραθώνιος του πρωταθλήματος μόλις άρχισε και κανείς δεν πέτυχε ούτε απέτυχε ποτέ την πρώτη αγωνιστική.\nEuroleague: Αφιέρωμα στην δεύτερη μέρα του τουρνουά στο Κάουνας (vid)


Οι τυχεροί αριθμοί στην σημερινή κλήρωση Τζόκερ (2045) είναι οι εξής: 18, 8, 36, 11, 2 και Τζόκερ ο αριθμός 2\nΈναν μεγάλο υπερτυχερό που κερδίζει 6,7 εκατ. ευρώ (αν και πριν την κλήρωση το τζακ ποτ ήταν για 6,2 εκατ. ευρώ) ανέδειξε η κλήρωση του Τζόκερ το βράδυ της Κυριακής.\nΠαράλληλα βρέθηκαν 13 τυχεροί που κερδίζουν 14.368 ευρώ στη δεύτερη κατηγορία. Οι τυχεροί αριθμοί στην σημερινή κλήρωση Τζόκερ (2045) είναι οι εξής: 18, 8, 36, 11, 2 και Τζόκερ ο αριθμός 2.\nΤζόκερ: Εκατομμυριούχος με 1,5 ευρώ – Στη Θεσσαλονίκη το χρυσό δελτίο που τίναξε τη μπάνκα στον αέρα\nΚώος κέρδισε 100.000ευρώ ΣΤΟ ΣΚΡΑΤΣ "XΡΥΣΑ 7ΑΡΙΑ"\nΑγοράστηκε από το πρακτορείο ΟΠΑΠ\nτης Κατερίνας Μάρκου στη Μακρυγιάννη 8\n100.000€ ΕΠΕΣΑΝ ΣΤΗΝ ΚΩ\nΣΤΟ ΣΚΡΑΤΣ "XΡΥΣΑ 7ΑΡΙΑ"\nΑπό το πρακτορείο της συνεταίρου μου Αικατερίνης Μάρκου Spyros-katerina Molfetas-markoy, στη Μακρυγιάννη 8 στην Κω, πουλήθηκε το τυχερό σκρατς ΧΡΥΣΑ 7ΑΡΙΑ στις 23/3, το οποίο κερδίζει 100.000€.\nΚαλοφάγωτα και σε άλλα πιο πολλά στους πελάτες όλων των πρακτορείων ΟΠΑΠ


Despoina's little stories: «Πάλι μαμά! Η καρδιά μου ξεχείλισε από αγάπη» - Mothersblog.gr\nDespoina's little stories: «Πάλι μαμά! Η καρδιά μου ξεχείλισε από αγάπη»\n05 Ιουλ 2016\tDespoina’s little stories\nΈχω ξυπνήσει από νωρίς... Για να είμαι ειλικρινής έχω χάσει την αίσθηση του χρόνου. Το νωρίς δε θυμάμαι πια τι σημαίνει. Οπότε θα το θέσω διαφορετικά. Κοιμήθηκα αργά, αλλά κατά ένα περίεργο τρόπο νιώθω ότι έχω υπερφυσικές δυνάμεις και αντοχές. Καταφέρνω να φροντίσω το μωρό, την Έλενα και το σπίτι χωρίς να διαμαρτύρομαι. Ίσως επειδή είμαι ακόμη ντοπαρισμένη από τη βιταμίνη της ευτυχίας. Μπορεί σε λίγες μέρες να κλατάρω, αλλά ξέρω ότι πάλι θα το αντιμετωπίσω όπως όλες οι γυναίκες του κόσμου που γεννούν παιδιά.\nΕίμαι πλέον βέβαιη ότι η δεύτερη φορά είναι πιο «μαλακή» από την πρώτη. Αν δεν το βίωνα δε θα σας το έγραφα. Την πρώτη φορά ήθελα να το παίξω ηρωίδα. Για την ακρίβεια μία "άπειρη ηρωίδα" που είχε δηλώσει ευθαρσώς, από το μαιευτήριο κιόλας, ότι για σαράντα μέρες δε χρειάζεται βοήθεια στο σπίτι από μαμάδες, γιαγιάδες και πεθερές, κι ότι θέλει να μείνει μόνη με το μωρό της. Δε λέω, θεωρητικά δεν είναι κι άσχημη ιδέα, αλλά μου κόστισε σε ψυχική μου υγεία, αφού ο άνδρας μου δε μπορούσε να βρίσκεται συνέχεια κοντά μου λόγω δουλειάς. Έτσι λοιπόν βρέθηκα κλεισμένη σε ένα διαμέρισμα, να θηλάζω από το πρωί μέχρι το βράδυ με 40 βαθμούς και να μην έχω έναν άνθρωπο να μιλήσω ή να εκφράσω μία απορία. Γιατί είπαμε! Ήμουν «ηρωίδα». Τα αποτελέσματα λίγο πολύ τα ξέρετε, σας τα έχω ξαναγράψει. Επιλόχειος κατάθλιψη και αίσθηση ανικανότητας, απογοήτευση και μελαγχολία.\nΌπως καταλαβαίνετε, ετούτη τη φορά προετοιμάστηκα καλύτερα. Όχι ότι μπορώ να τα βάλω με τις ορμόνες, τουλάχιστον όμως κάνω ό,τι περνάει από το χέρι μου για να είμαι ήρεμη και χαλαρή. Η μαμά μου με βοηθάει καθημερινά με τις δουλειές του σπιτιού, ο Βαγγέλης ετοιμάζει καθημερινά την Έλενα για τον παιδικό κι εγώ προσπαθώ να κοιμάμαι όταν κοιμάται το μωρό και να τρέφομαι σωστά. Επίσης έρχονται φίλοι στο σπίτι να με δουν και φυσικά δεν αισθάνομαι αποκομμένη από το κοινωνικό σύνολο. Όχι ότι έχω βγει ακόμα έξω, αλλά σκοπεύω να το κάνω σύντομα και φυσικά πριν σαραντίσω αφού ο καιρός το επιτρέπει. Κι εγώ πιστεύω πολύ στο Θεό αγαπημένες μου, αλλά ας μη τα συγχέουμε όλα. Άλλο πίστη κι άλλο ψυχική υγεία λεχώνας.\nΈχουν περάσει 9 μέρες από τότε που γέννησα. Κανονικά θα έπρεπε να γεννήσω Ιούλιο, αλλά λόγω προγραμματισμένης καισαρικής (δυστυχώς είχα κάνει και στην Έλενα γιατί είχε ισχιακή προβολή, οπότε δεν ήθελα να ρισκάρω με τον δεύτερο τοκετό, αν και λαχταρούσα να γεννήσω φυσιολογικά) γέννησα στις 38 εβδομάδες. Για Δευτέρα 27 Ιουνίου ήταν το ραντεβού, αλλά τους έπιασα όλους στον ύπνο. Πήγα Κυριακή στο Ρέα για εξετάσεις και ήταν τόσο ήρεμα και γαλήνια όλα στην αίθουσα τοκετών. Υπήρχαν ελάχιστοι άνθρωποι λόγω ημέρας και ένας μόνο τοκετός σε εξέλιξη, πράγμα σπάνιο για μαιευτήριο. Σκέφτηκα ότι θα ένιωθα πιο άνετα να μπω στο χειρουργείο χωρίς να το ξέρει κανείς σε μία τόσο χαλαρή στιγμή. Συμφωνήσαμε αμέσως με τον Βαγγέλη και τον γιατρό μου να γεννήσω εκείνη τη στιγμή χωρίς να το πούμε σε κανέναν. Το μωράκι μας θα ήταν έκπληξη για τους γονείς μας και τους φίλους μας που θα έρχονταν το επόμενο πρωί για να μου δώσουν τις ευχές τους.\nΈτσι κι έγινε. Ήρεμα, ήσυχα και χωρίς στρες που καμιά φορά σου μεταδίδουν αυτοί που σε αγαπούν χωρίς να το θέλουν (ακόμη θυμάμαι τα βουρκωμένα μάτια και τα τρεμάμενα χείλη του μπαμπά μου στον πρώτο μου τοκετό καθώς με μετέφερε στο χειρουργείο ο νοσοκόμος) ήρθε στον κόσμο το δεύτερο παιδάκι μας. Πάλι συγκινούμαι που σας το γράφω. Το πρώτο της κλάμα έφερε δάκρυα στα μάτια μου. Ατέλειωτα δάκρυα ανακούφισης και ευτυχίας. Στην Έλενα δεν έκλαψα. Δεν είχα προλάβει να την αγαπήσω όσο ήταν στην κοιλιά μου. Είχα άγνοια για όλα όσα με περίμεναν. Πιο πολύ με ένοιαζε πρώτα η δική μου υγεία. Μετά την λάτρεψα. Μόλις την αντίκρυσα. Τη μικρούλα μου την αγάπησα όταν ακόμη ήταν σπόρος, την αγαπούσα κάθε φορά που ένιωθα τις κινήσεις της μέσα μου. Πριν καν την δω. Τώρα η αγάπη μου πολλαπλασιάστηκε. Ο κόσμος μου είναι αυτά τα δυο κοριτσάκια. Όλη μου η έννοια και όλη μου η αγάπη είναι στα πρόσωπά τους!\nΑπό εκείνη τη μέρα νιώθω ότι πάλι άλλαξα. Έγινα ακόμη πιο ευάλωτη ψυχολογικά, ακόμη πιο αδύναμη και ευαίσθητη αλλά ξέρω πια ότι είναι απολύτως φυσιολογικές αντιδράσεις μίας γυναίκας που μόλις έφερε στον κόσμο ένα μωρό. Κρέμομαι από πάνω της και τη χαζεύω με τις ώρες. Παρατηρώ τις αντιδράσεις της και μαντεύω τι να σκέφτεται ή πώς να νιώθει. Άραγε είναι χαρούμενη στο καινούριο της σπίτι; Μήπως πονάει και δε μπορεί να μου το πει; Μήπως νιώθει μόνη της επειδή δε μπορεί να δει ακόμη καθαρά; Μήπως κρυώνει; Μήπως δεν της φτάνει το γάλα μου; Μήπως, μήπως, μήπως...\nΌπως ακριβώς και την πρώτη φορά! Αυτό είναι το μόνο που δεν αλλάζει. Το άγχος της μαμάς για το βρέφος της. Να είναι πάνω απ' όλα αυτό καλά!\nΚάθε μέρα τη βλέπω να αλλάζει. Μεγαλώνουν οι βλεφαρίδες της, αποκτά πιο ξεκάθαρα χαρακτηριστικά, βλέπω το μωρό μου να γίνεται ανθρωπάκι... Δε θέλω να φεύγω από κοντά της ούτε λεπτό. Νιώθω ότι με έχει απόλυτη ανάγκη κι ότι με χρειάζεται. Τώρα κοιμάται βαθιά. Τα βλέφαρά της πεταρίζουν. Άραγε τι όνειρο να βλέπει; Βγάζει μικρές κραυγούλες ικανοποίησης και ανακούφισης. Το μικρό μου βαμπιράκι τρώει του σκασμού, κάτι που μου δίνει τρελή ικανοποίηση. Στα μάτια μου είναι τέλεια, όπως και η Έλενα φυσικά. Έχω γίνει μια κλασική μαμά κουκουβάγια, αλλά νομίζω πως αυτό συμβαίνει σε όλες. Έτσι δεν είναι;\nΥπάρχουν και μαύρες στιγμές. Στιγμές που πάει το μυαλό στο κακό, ασυνείδητα χωρίς να το θες, χωρίς να μπορείς να το ελέγξεις. Άραγε είναι υγιές; Κι αν πάθει κάτι; Ακούω τόσα πράγματα από άλλες μαμάδες καθημερινά που πάντα σκέφτομαι ότι όλα μπορούν να συμβούν σε κάθε μία από εμάς. Και τότε προσπαθώ να πείσω τον εαυτό μου να αποβάλει αυτές τις σκέψεις. Κάνω ό,τι μπορώ για να σκέφτομαι θετικά. Ξέρω όμως ότι εσείς με καταλαβαίνετε. Μόνο μια γυναίκα που έχει γίνει μαμά μπορεί να συναισθανθεί τα άγχη και τις αγωνίες μιας άλλης μαμάς.\nΜου λείψατε πολύ... Θα μπορούσα να γράφω ατελείωτα και έχω τόσα να σας πω... Θα σας τα γράφω συνέχεια εδώ στο Despoina's little stories και φυσικά θα περιμένω τα μηνύματά σας! Μ' αρέσει τόσο πολύ να επικοινωνώ μαζί σας!\nΣας ευχαριστώ για όλη την αγάπη και όλα τα μηνύματα με τις τέλειες ευχές που μου στείλατε! Να ξέρετε ότι τις είδα όλες μία προς μία!\nΤα λέμε και πάλι σύντομα! Στείλτε μου τα μηνύματά σας εδώ\nΔΕΣΠΟΙΝΑ ΚΑΜΠΟΥΡΗ ΜΙΛΑ ΓΙΑ ΤΟ ΔΕΥΤΕΡΟ ΜΩΡΟ\nΔΕΣΠΟΙΝΑ ΚΑΜΠΟΥΡΗ ΜΙΛΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΤΟΝ ΤΟΚΕΤΟ ΤΗΣ


Πέθανε ο Bob Frank\nΤέλος στα 75 για τον Αμερικανό folk rock δημιουργό, που βρήκε νέο κοινό κατά την τρέχουσα δεκαετία\nΔημοσίευση: 22 Ιουλίου 2019\nΜεγαλώνοντας στο Memphis του Τενεσί, ο Bob Frank παρασύρθηκε από τον ηλεκτρικό folk rock ήχο που κήρυξε ο Bob Dylan κατά τη δεκαετία του 1960, έμαθε κιθάρα και άρχισε τις δικές του εμφανίσεις στις τοπικές καφετέριες. Για ένα διάστημα δοκίμασε και να σπουδάσει, τελειώνοντας το σχολείο, όμως το Πανεπιστήμιο του Vanderbit τον απέβαλλε για «ανάρμοστη συμπεριφορά» -που εκείνη την εποχή περιλάμβανε το να παίζεις κιθάρα στους φοιτητικούς κοιτώνες, σε ώρες ησυχίας. Παρά ταύτα, ο Frank δεν τα παράτησε: γράφτηκε στο Rhodes College και πήρε πτυχίο Αγγλικής Φιλολογίας το 1966, φεύγοντας αμέσως μετά στρατιώτης, στον Πόλεμο του Βιετνάμ.\nΕπιστρέφοντας το 1968, περιπλανήθηκε στις Η.Π.Α. κάνοντας διάφορες δουλειές, ενώ για ένα διάστημα έζησε σε κοινόβια στη Βόρεια Καρολίνα. Εν τέλει, όμως, επέστρεψε στην ιδιαίτερη πατρίδα του, όπου κατάφερε να υπογράψει στη Vanguard ως τραγουδοποιός, βγάζοντας το ντεμπούτο του Bob Frank το 1972. Όμως το άλμπουμ δεν σημείωσε καμία επιτυχία. Σύντομα επήλθε καυγάς και με την εταιρία και ο τραγουδοποιός έφυγε, μετακομίζοντας στο Oakland της Καλιφόρνια.\nΕκεί για ένα διάστημα έστησε το συγκρότημα The Hardheads, τελικά όμως παράτησε εντελώς τα μουσικά, έπιασε δουλειά στον Δήμο του Oakland και παντρεύτηκε. Μέσα στα χρόνια που ακολούθησαν, ωστόσο, βρέθηκαν διάφοροι άνθρωποι με πόστα στον Τύπο και στη μουσική βιομηχανία, οι οποίοι συχνά-πυκνά αναφέρονταν στα τραγούδια εκείνου του πρώτου του δίσκου.\nΚαταλαβαίνοντας ότι έχει γίνει κάτι σαν cult καλλιτέχνης, ο Bob Frank αποφάσισε να ξαναδοκιμάσει τις τύχες του στη μουσική. Επανεμφανίστηκε έτσι το 2001, στα 57 του, με το άλμπουμ A Little Gest Of Robin Hood και έκτοτε διατήρησε με συνέπεια μια αθόρυβη καριέρα, η οποία κράτησε ως το 2018, όταν και βγήκε ο τελευταίος του δίσκος Dancing Ιn Dallas. Στην τρέχουσα μάλιστα δεκαετία μπόρεσε να ανανεώσει το κοινό του, όταν οι θιασώτες του indie folk ήχου έπεσαν πάνω στο ντεμπούτο του, το οποίο επανακυκλοφόρησε το 2014 η Light In The Attic.\nΌπως ανακοινώθηκε στον αμερικανικό Τύπο από την Light In The Attic, ο Bob Frank πέθανε αυτές τις ημέρες, στο σπίτι του. Ήταν 75 χρονών.


Γενετική παραλλαγή βελτιώνει τις αγγειακές λειτουργίες - Tromaktiko.gr\nΓενετική παραλλαγή βελτιώνει τις αγγειακές λειτουργίες\n31 Μαρτίου 2022 19:54\nΗ αρτηριοσκληρωτική ασθένεια, η αργή και σιωπηρή σκλήρυνση και στένωση των αρτηριών, είναι η κύρια αιτία θνησιμότητας παγκοσμίως. Είναι υπεύθυνη για περισσότερα από 15 εκατομμύρια θανάτους ετησίως, συμπεριλαμβανομένων περίπου 610.000 ατόμων στις Ηνωμένες Πολιτείες.\nΣτο τρέχον τεύχος των Πρακτικών της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών, μια ομάδα ιατρών, γενετιστών και βιολόγων περιγράφει έναν προηγουμένως άγνωστο γενετικό παράγοντα που μπορεί είτε να αυξήσει είτε να μειώσει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου ή ισχαιμικού αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου.\nΟι ερευνητές διαπίστωσαν ότι μια κοινή μη κωδικοποιητική αλληλουχία του DNA-γνωστή ως rs17114036 και εντοπίζεται στο χρωμόσωμα 1ρ32.2- βοηθά στη ρύθμιση της γονιδιακής έκφρασης στα κύτταρα που ευθυγραμμίζουν την εσωτερική επιφάνεια των αιμοφόρων αγγείων, το αγγειακό ενδοθήλιο.\nΑυτή η αλληλουχία ϋΝΑ περιέχει έναν απλό νουκλεοτιδικό πολυμορφισμό (SNP). Αυτά είναι κοινά. Υπάρχει, κατά μέσο όρο, ένα SNP για κάθε 300 νουκλεοτίδια διάσπαρτα σε όλο το DNA ενός ατόμου. Τα SNP τείνουν να διαμένουν μεταξύ των γονιδίων. Οι περισσότεροι δεν έχουν γνωστό αποτέλεσμα, αλλά κάποιοι διαδραματίζουν ξεχωριστό ρόλο. Η ερευνητική ομάδα διαπίστωσε ότι το rs17114036 διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην ενδοθηλιακή λειτουργία και σχετίζεται με την επίπτωση της νόσου του ανθρώπου.\n«Ο συγκεκριμένος πολυμορφισμός είναι ένα προηγουμένως απροσδόκητο επίπεδο ρυθμιστικού ελέγχου», δήλωσε ο Yun Fang, Ph.D., βοηθός καθηγητή ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Σικάγου και ανώτερος συγγραφέας της μελέτης.\nΤο ενδοθήλιο βοηθά στην εξομάλυνση και την επιτάχυνση της ροής του αίματος μέσω σύνθετων αγγειακών διασταυρώσεων, όπου οι κλάδοι ή οι διακλαδώσεις διαταράσσουν τη ροή από μια αρτηρία σε δύο μικρότερα αγγεία. Όταν η ροή είναι ομαλή και σε μία κατεύθυνση, το ενδοθήλιο είναι ηρεμιστικό. Όταν η ροή διαταράσσεται, οδηγεί σε χρόνιες τοπικές φλεγμονές και σχηματισμό αθηροσκληρωτικών βλαβών οι οποίες υποκρύπτουν καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια. Αυτή η μελέτη δείχνει ότι ένα κομμάτι ρυθμιστικού DNA ρυθμίζει την έκφραση γονιδίων και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο της ασθένειας.\nΟι ερευνητές, χρησιμοποιώντας ανθρώπινα ενδοθηλιακά κύτταρα αορτής, διαπίστωσαν ότι το SNP τους, rs17114036, βρίσκεται σε έναν ενισχυτή που υπάρχει μοναδικά μέσα σε αυτά τα κύτταρα. Σε αυτή τη θέση, προσελκύει έναν μεταγραφικό παράγοντα (KLF2), ο οποίος αυξάνει την δραστηριότητα ενισχυτή για να προάγει την έκφραση μίας πρωτεΐνης, της φωσφολιπιδικής φωσφατάσης 3 (PLPP3), η οποία είναι ευνοϊκή για την ενδοθηλιακή λειτουργία και υγεία.\nΤο Rs17114036 έχει αποδειχθεί προηγουμένως ότι σχετίζεται σε ανθρώπους με στεφανιαία νόσο , αλλά μόνο το 5% του πληθυσμού έχει το προστατευτικό αλληλόμορφο. Με την ενίσχυση των προσπαθειών του ενδοθηλίου για τη μείωση της διαταραχής της ροής του αίματος μέσω μιας αρτηρίας, μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων.\nΑυτοί οι άνθρωποι «έχουν κερδίσει την γενετική λαχειοφόρο αγορά», δήλωσε ο Φανγκ. Έχουν ένα SNP που σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο για μελλοντικά καρδιαγγειακά συμβάματα. «Αν παγιώσετε την κλήρωση, έχετε ένα προστατευτικό αλληλόμορφο που βρίσκεται στον ειδικό ενισχυτή του, οδηγώντας σε αυξημένη έκφραση του PLPP3, που σημαίνει πολύ λιγότερο αγγειακή φλεγμονή», πρόσθεσε.\nΓια το άλλο 95%, ωστόσο, κάνει τα πράγματα ελαφρώς χειρότερα. Όπως οι 19 από τους 20 ανθρώπους, «φέρνω το αλληλόμορφο κινδύνου», δήλωσε ο Φανγκ. «Αυξάνει την ενδοθηλιακή απόκριση στη διαταραχή της ροής του αίματος, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων ή εγκεφαλικού επεισοδίου».\n«Τα αποτελέσματά μας δείχνουν ότι η γενετική προδιάθεση και η διαταραγμένη ροή αίματος συγκλίνουν για να αναστέλλουν το ενδοθηλιακό PLPP3 σε ευαίσθητες στην αθηροβιολογία περιοχές», καταλήγουν οι συντάκτες. «Αυτό μπορεί να αποτελέσει μια ελκυστική προσέγγιση για τη μελλοντική αθηροσκλήρωση που βασίζεται στο αρτηριακό τοίχωμα συμπληρωματική με τις τρέχουσες φαρμακολογικές θεραπείες που στοχεύουν τους παράγοντες κινδύνου του συστήματος».\n«Τα δεδομένα μας, πρόσθεσαν, παρέχουν μια νέα σειρά αποδεικτικών στοιχείων που υποστηρίζουν τη γενετική ρύθμιση σύνθετων ανθρώπινων ασθενειών και προτείνουν» έναν υποτιμημένο ρόλο της γενετικής προδιάθεσης στις διαδικασίες κυτταρικής μηχανισμοποίησης «.\nΑυτή η μελέτη καταδεικνύει ότι μια γενετική παραλλαγή μπορεί να επηρεάσει σημαντική ενδοθηλιακή λειτουργία μέσω μιας περιοχής ενισχυτή μη κωδικοποίησης. Αυτές οι γενετικές παραλλαγές συνεισφέρουν στη δια-μεμονωμένη μεταβολή των συγκεντρώσεων λιπιδίων στο πλάσμα καθώς και στην ενδοθηλιακή απόκριση στη ροή του αίματος. Παραλλαγές όπως το rs17114036 συνδέονται με την ευαισθησία του CAD «ανεξάρτητα από τους παραδοσιακούς συστημικούς παράγοντες κινδύνου όπως η χοληστερόλη και ο σακχαρώδης διαβήτης και μπορεί να αποτελέσουν ελκυστική προσέγγιση για τη μελλοντική αρτηριακή αρτηριοσκλήρωση».\nΠροσθέτουν, ωστόσο, ότι «εξακολουθούμε να μην μπορούμε να αντικαταστήσουμε αυτό το ανθρώπινο SNP στο rs17114036 σε ενήλικο αορτικό ενδοθήλιο, αν και προσπαθήσαμε». Το επόμενο βήμα για τους συγγραφείς μπορεί να είναι η ανάπτυξη νανοσωματιδίων που μπορούν να δεσμευτούν κατά προτίμηση στα κύτταρα υπό στρες και να παραδώσουν θεραπευτικά μέσα για την αύξηση του PLPP3 σε αυτά τα κύτταρα. «Η αθηροσκλήρωση συμβαίνει όταν υπάρχει διαταραγμένη ροή», εξήγησε ο Φανγκ. «Αν μπορούμε να κάνουμε τα ενδοθηλιακά κύτταρα να αισθάνονται ότι εκτίθενται σε μία ροή προς μία κατεύθυνση, θα πρέπει να υπάρχει λιγότερη αθηροσκλήρωση».


Οι τελευταίες πληροφορίες για το Survivor All Star – Τα ονόματα που ακούγονται - ΒΗΜΑ ΚΡΗΤΗΣ\nΑρχικήMediaΟι τελευταίες πληροφορίες για το Survivor All Star – Τα ονόματα που...\nΔεν πρόλαβε να τελειώσει το Survivor και ήδη οι αιτήσεις για τον επόμενο κύκλο του ριάλιτι επιβίωσης πέφτουν “βροχή”. Σύμφωνα με την Espresso ο Ατζούν Ιλιτζαλί σκέφτεται να κάνει την All Star εκδοχή στις αρχές του 2022 στον Άγιο Δομίνικο. Άρα αναμένεται το Survivor να επιστρέψει στους τηλεοπτικούς δέκτες στο δεύτερο μισό της σεζόν, έτσι άλλωστε συνηθίζεται τον τελευταίο καιρό. Όπως ακούγεται αναμένεται ένα καλύτερο κάστινγκ στα πρόσωπα, αλλαγές και πολλές εκπλήξεις στο παιχνίδι. Σε περίπτωση που γίνει το “Survivor 5- All Star edition”, με τους πιο δημοφιλείς παίκτες να επιστρέφουν… στον τόπο του εγκλήματος, η παραγωγή πιστεύει ότι η τηλεθέαση θα φτάσει στα ύψη.\nΓια να βρεθούν όμως στην ίδια παραλία, Βασάλος, Ντάνος και Μπόγδανος θα πρέπει να πέσει… “χρυσός” στα πόδια τους και η προσφορά να είναι ακαταμάχητη, καθώς αρκετοί από τους πρώην παίκτες δεν θέλουν να υποβληθούν ξανά στις σκληρές συνθήκες και στην πείνα. Η Κάτια Ταραμπάνκο χθες σε ανάρτησή της άφησε ένα υπονοούμενο, ότι αν ξαναγύριζε στην παραλία του εξωτικού νησιού θα πήγαινε πιο προετοιμασμένη, ενώ και η Ελίζαμπεθ Ελέτσι “γλυκοκοιτάζει” την επιστροφή της στο Survivor.


Είμαστε όλοι δημιουργοί δημιουργούμε τα πάντα με το λόγο μας χάνουμε όμως το χάρισμα του δημιουργού όταν ανησυχούμε. - Αλέξης Φωτόπουλος\nΕίμαστε όλοι δημιουργοί δημιουργούμε τα πάντα με το λόγο μας χάνουμε όμως το χάρισμα του δημιουργού όταν ανησυχούμε.\n«Είμαστε όλοι φωτισμένοι αρκεί να συνειδητοποιήσουμε ότι έχουμε ότι ψάχνουμε, αν ανησυχούμε κόβουμε την σύνδεση μας».\n«Χρειάζεται συνεχώς να μετανοούμε, δηλαδή να αλλάζουμε το νου μας έως ότου γίνουμε σε όλα όμοιοι με το Δημιουργό μας».\n«Όταν ακολουθούμε τους κανόνες της Πηγής μας, η καρδιά μας βιώνει το υπέρτατο αίσθημα της αγάπης και της αγαλλίασης».\n«Ο Θεός μας βοηθά να μετανοήσουμε, να αλλάξουμε το νοσηρό τρόπο με τον οποίο μεταφράζουμε τα γεγονότα και μας δημιουργεί όλα τα προβλήματα».\n«Η αιτία της δυστυχίας είναι η αδυναμία μας να κατανοήσουμε τη διαφορά από το πρόσκαιρο και το αιώνιο.\nΗ απελπισία είναι η χειρότερη παρεξήγηση, είναι η πίστη ότι ο Θεός μας έχει εγκαταλείψει».\n«Ο φόβος, η έλλειψη είναι σκοτάδι, είναι έλλειψη φωτός, είναι αίσθηση ότι είμαστε ξεκομμένοι».\n«Μόνο όταν μετανοήσουμε, δηλαδή συνειδητοποιήσουμε ότι είμαστε σε λάθος δρόμο, έχουμε ταυτιστεί με το εγώ μας , σωζόμαστε».\n«Για να επανασυνδεθούμε με την πηγή μας χρειάζεται να συνειδητοποιήσουμε ότι τα πάντα αποτελούν ενότητα της οποίας αποτελούμε μέρος».\n«Τίποτα κανένας δε μπορεί να δώσει κάτι, έχουμε τα πάντα, είμαστε τα πάντα, είμαστε η πηγή των πάντων αρκεί να το συνειδητοποιήσουμε».\n«Όλα τα προβλήματα μας προέρχονται από την πίστη ότι δεν έχουμε ποτέ αυτά που χρειαζόμαστε , ότι δεν είμαστε πλήρεις, ότι είμαστε ξεκομμένοι».\n«Το μυστικό είναι να ευχαριστούμε συνεχώς το Δημιουργό μας και να φερόμαστε σα να έχουμε τα πάντα, να αισθανθούμε ασφάλεια στα χέρια του Πατέρα».\n«Όταν σβήσουμε το εγώ μας, είμαστε τα πάντα, είμαστε η πηγή μας, η ίδια η ζωή».\n«Η θεραπεία της ψυχής που γίνεται με αγάπη, αποτελεί την εξάλειψη της ρίζας κάθε σωματικής ασθένειας».\n«Η ένωση μας με το Θεό κι όλα τα πλάσματα του σύμπαντος γίνονται μόνο με την αγάπη».\n«Η ευτυχία προέρχεται μόνο από την ικανοποίηση της ψυχής, που προέρχεται από τη ζωή με τις αρετές».\n«Έχουμε δημιουργηθεί να είμαστε κατ εικόνα και κατ ομοίωση του πατέρα μας, το μόνο που μας εμποδίζει είναι τα αρνητικά μας συναισθήματα» .\n«Το εγώ μας είναι ο ψεύτικος εαυτός μας, που μας κλέβει τη ζωή που δεν αφήνει την θεϊκή μας ουσία να εκδηλωθεί».\n«Ο νους μας και η ελεύθερη βούληση μας βούληση είναι τα εργαλεία που μας έδωσε ο Δημιουργός για να προσφέρουμε σε όλα τα όντα του σύμπαντος και όχι για να τα κρίνουμε».\n«Οι άνθρωποι γίνονται κακοί διότι δεν βλέπουν την αυθεντική αιώνια αξία τους, την πραγματική τους φύση».\n«Προσευχόμαστε λοιπόν πριν από κάθε έργο, αφηνόμαστε στον Κύριο κι αυτός ρυθμίζει τα πάντα».\n«Είναι ανόητο να πιστεύουμε ότι μπορούμε να κάνουμε τίποτα σημαντικό χωρίς τη βοήθεια του Θεού, όντας συνδεδεμένοι μαζί του, έχουμε τη δύναμη του ωκεανού και μπορούμε να κάνουμε τα πάντα, διαφορετικά είμαστε ασήμαντες σταγόνες».\nPrevPreviousΤο μυστικό της ευτυχίας είναι να διαλύσουμε την εσωτερική σύγκρουση ανάμεσα στο νου και την καρδία μας ακολουθώντας την καρδιά μας.\nNextΤο μυστικό για να έχουμε τα πάντα είναι να φροντίζουμε πρώτα τις ανάγκες των άλλωνNext


Ο Χ. Κουρουνδής, μέλος του ΔΣ του ΔΣΘ και διδάκτορας Νομικής του ΑΠΘ εξηγεί σε κείμενό που ανήρτησε στον λογαριασμό του στο facebook, γιατί η νέα απαγόρευση των συναθροίσεων που ανακοίνωσε ο Αρχηγός της ΕΛ.ΑΣ δεν έχει σε τίποτα να κάνει με την προστασία της δημόσιας υγείας αλλά σχετίζεται ευθέως με τη συστηματική προσπάθεια δραστικής συρρίκνωσης των ελευθεριών συλλογικής δράσης.\n«Η νέα απαγόρευση των συναθροίσεων που ανακοίνωσε ο Αρχηγός της ΕΛ.ΑΣ. για τις 6 Δεκεμβρίου είναι από συνταγματική άποψη εξίσου προβληματική με την προηγούμενη που απαγόρευσε τις διαδηλώσεις για το Πολυτεχνείο. Ωστόσο, οι διαφοροποιήσεις της νέας απαγόρευσης δεν είναι αμελητέες:\n1) η νέα απαγόρευση επικαλείται το άρθρο 11 της ΕΣΔΑ που αναφέρει την υγεία μέσα στους λόγους για τους οποίους είναι δυνατό να απαγορευθεί η ελευθερία της συνάθροισης. Πρόκειται για απλό «αρχοντοχωριατισμό» που δεν δείχνει τίποτα άλλο παρά άγνοια της Σύμβασης. Το άρθρο 53 της Σύμβασης προβλέπει ρητά ότι καμία διάταξή της δεν μπορεί να ερμηνευθεί περιοριστικά για τις θεμελιώσεις ελευθερίες. Με απλά λόγια, η ΕΣΔΑ θέτει ένα δικαιωματικό minimum κάτω από το οποίο δεν μπορούν να πέσουν τα κράτη που την έχουν υπογράψει και δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να νομιμοποιήσει επιπλέον περιορισμούς σε σχέση με την εθνική έννομη τάξη (στη συγκεκριμένη περίπτωση για να προσθέσει λόγους απαγόρευσης στο άρθρο 11 του Συντάγματος).\n2) η απαιτούμενη από την ΠΝΠ της 20ης Μαρτίου γνώμη της Εθνικής Επιτροπής Προστασίας της Δημόσιας Υγείας (η οποία αναφέρεται ως εισήγηση και είναι άγνωστη σε οποιονδήποτε) φέρεται να εκδόθηκε στις 2/12. Η απαγόρευση όμως δημοσιεύθηκε στις 5/12 για να ισχύσει στις 6/12. Αυτό, με απλά λόγια, σημαίνει ότι η απόφαση του Αρχηγού της ΕΛ.ΑΣ. δημοσιεύθηκε επίτηδες σήμερα ώστε να μην είναι δυνατό να προσβληθεί έγκαιρα με αίτηση αναστολής. Με δεδομένο ότι αυτή η απαγόρευση είχε προαναγγελθεί από τον Υπουργό Μ. Χρυσοχοϊδη (είναι η μόνη ενημέρωση που έχουμε, έστω κι αν δεν προέρχεται από επιστήμονα) εδώ και δυο βδομάδες, πρόκειται για μια απόφαση που δείχνει γλαφυρά την αδιαφορία των συντακτών της για τις δικαιοκρατικές εγγυήσεις.\n3) η νέα απαγόρευση επιβάλλεται σε όλη τη χώρα αναφερόμενη σε «σφόδρα πιθανολογούμενη πραγματοποίηση δημόσιων υπαίθριων συναθροίσεων» στις 6 Δεκεμβρίου. Η μόνη δημόσια πρόσκληση προς συνάθροιση που είχε ανακοινωθεί μέχρι την Παρασκευή το βράδυ, εξ όσων γνωρίζω, ήταν στην Αθήνα, για να κατατεθεί ένα λουλούδι στο σημείο της δολοφονίας του Αλέξανδρου Γρηγορόπουλου.\n4) η νέα απαγόρευση επικαλείται το άρθρο 25 του Συντάγματος, πιθανότατα αναφερόμενη στην αρχή της αναλογικότητας. Η εν λόγω αναφορά ηχεί ειρωνικά με δεδομένα τα παραπάνω. Όποιος ενδιαφέρεται για την εφαρμογή της αρχής της αναλογικότητας μπορεί να ρίξει μια ματιά στην πρόσφατη νομολογία του Ανώτατου Δικαστηρίου των ΗΠΑ, του γερμανικού Ομοσπονδιακού Συνταγματικού Δικαστηρίου ή των γαλλικών διοικητικών δικαστηρίων. Θα βρει κάπως πιο εκλεπτυσμένες σταθμίσεις από τις απαγορεύσεις κάθε συνάθροισης άνω των τριών ατόμων σε κάθε γωνία της χώρας λόγω μιας «σφόδρα πιθανολογούμενης» πραγματοποίησης συναθροίσεων.\nΗ νέα απαγόρευση, λοιπόν, δεν έχει σε τίποτα να κάνει με την προστασία της δημόσιας υγείας, ιδίως εάν δώσουμε βάση στις πρόσφατες δηλώσεις του Μ. Χρυσοχοϊδη ότι «ο κορωνοϊός δεν κολλάει σε εξωτερικούς χώρους». Σχετίζεται όμως ευθέως με τη συστηματική προσπάθεια δραστικής συρρίκνωσης των ελευθεριών συλλογικής δράσης. Είναι η δεύτερη συνεχόμενη φορά που προαναγγέλλεται κάποια συνάθροιση και επιβάλλεται γενική απαγόρευση συναθροίσεων σε όλη τη χώρα. Τούτο επιβεβαιώνει ότι στην πραγματικότητα η κυβέρνηση έχει αναστείλει την εφαρμογή του άρθρου 11 του Συντάγματος. Αυτό όμως δεν είναι ούτε συνταγματικά ανεκτό ούτε κοινωνικά αποδεκτό».


Η δυάδα και ο Σιμόνοβιτς - Προγνωστικα Στοιχηματος\nYou are here: Αρχική > Παναγιώτου Φ. > Η δυάδα και ο Σιμόνοβιτς\nΟριακή ήττα χθες (23/11). Η Φρανκφούρτη επικράτησε του Άρη κι επιβεβαίωσε τον άσο με χάντικαπ, ωστόσο η δυάδα μας χάθηκε οριακά, όπως οριακά (για ένα καλάθι) χάθηκε κι ο άσος της Χάποελ. Είχαμε απώλειες μετά από δύο καλά ταμεία, επομένως δεν έχουμε παρά να συνεχίσουμε με τις νέες μας επιλογές.\nΣτο επίκεντρο βρίσκεται η Euroleague. Ξεκίνημα από το παιχνίδι της Εφές με τον Ερυθρό Αστέρα. Εδώ η αρχική μας σκέψη ήταν να κρατήσουμε τον άσο με χάντικαπ. Δεν αλλάζει το σκεπτικό μας, ωστόσο θα ποντάρουμε και στο over 11.5 πόντοι του Σιμόνοβιτς. Ο φόργουορντ του Ερυθρού Αστέρα σημειώνει 12.5 πόντους κατά μέσο όρο, μένει στο παρκέ για πάνω από 24 λεπτά, σουτάρει με 51.3% στα τρίποντα, ενώ σημειώστε ότι αναμένεται να πάρει μεγαλύτερο χρόνο συμμετοχής λόγω της απουσίας του τραυματία Μίτροβιτς.\nΕκτός από το ειδικό στοίχημα του Σιμόνοβιτς, θα κάνουμε παιχνίδι και με μία δυάδα. Πρώτη επιλογή το over ανάμεσα στον Ολυμπιακό και τη Μακάμπι Τελ Αβίβ. Εδώ θα «πατήσουμε» στον run n’ gun ρυθμό της ιστορικής ομάδας από το Ισραήλ. Ο Ολυμπιακός μπορεί να ακολουθήσει αυτό τον ρυθμό κι από τη στιγμή που περιμένουμε ο νικητής να κριθεί πάνω από τους 75 πόντους, δεν έχουμε παρά να ποντάρουμε στο over 152.5. Κλείνουμε με τον άσο της Ρεάλ Μαδρίτης κόντρα στην Ούνιξ Καζάν. Οι Μαδριλένοι παίζουν σε φοβερό τέμπο στο «σπίτι» τους και οι Ρώσοι δύσκολα θα αντέξουν. ΟΚ, σε φοβερή κατάσταση ο Λάνγκφορντ, δεν πρέπει, όμως, να ξεχνάμε πως η Ούνιξ δεν έχει ακόμα αντικαταστήσει τους Πονκρασόφ και Κλαρκ, κάτι που σημαίνει ότι παίζει σταθερά με -2 παίκτες. Η νίκη με περισσότερους από 10 πόντους είναι στις δυνατότητες της ποιοτικής και γεμάτης Ρεάλ.\n24/11/2016\t 19:45 EUROL Olympiacos-Maccabi\nReal-Unics\t Over 152.5\n1 (-10.5) 1.60\n24/11/2016\t 19:00 EUROL Efes-Crvena Zvezda\t Simonovic Over 11.5 points 1.80 10.00\nNo (9) -10.00\nTags: euroleague Μακάμπι Τελ Αβίβ Ολυμπιακός Ούνιξ Καζάν Προγνωστικά Μπάσκετ Ρεαλ Μαδριτης Στοίχημα μπάσκετ\nΗ αξία βρίσκεται στο 2.10\nΚαλή χρονιά με ποντάρισμα στο 2.86\nΔυάδα κοντά στο 3.00!\nΜεταγραφική ενίσχυση και 1.65


ΑΝΑΛΥΣΗ ΧΑΡΤΩΝ ΜΑΡΤΙΟΥ 2020 - Page 4 - Ανάλυση μετεωρολογικών χαρτών-μοντέλων - Weather Club\nκαπνός η κακοκαιρία για την Ήπειρο.. τι να πει κανείς...\nΑπό Κυριακή της Ορθοδοξίας (8 Μάρτη δηλαδή) μέχρι 11-12 Μαρτίου δίνει νέο χαμηλό. Το φώναζα από πέρσι και το έδινε και το accu τον κρύο και βροχερό Μάρτη. Από μια άποψη χαίρομαι που ο χειμώνας έστω και στο τέλος του θυμίζει αυτό που είναι (δεν τελείωσε ο χειμώνας χθες - τελειώνει 6-10 Μάρτη περίπου από πλευράς κλιματικών) αλλά από την άλλη και η βροχή είναι άκρως εκνευριστική για τις μετακινήσεις μας. Παρόλα αυτά 1000 φορές τώρα το Μάρτη παρά το Σεπτέμβρη οι βροχές. Προτιμώ βροχερό και ψυχρό Μάρτη παρά βροχερό και ψυχρό Σεπτέμβρη (δε θέλω γενέθλια με πλημμύρες και μέγιστες Τ κάτω από 20οC). Πάντως ο Μάρτης είναι πιο χειμωνιάτικος από το Νοέμβρη και κλιματικά βρίσκεται ακριβώς ανάμεσα σε Νοέμβρη και Δεκέμβρη. Δηλαδή πχ 15/03 = 30/11 στα κλιματικά. Καλό μήνα θα πω και καλή σαρακοστή μόνο!!! Το καλή άνοιξη θα σας το πω στις 8 Μάρτη!!!\nEdited March 1, 2020 by WEATHER-FUN\nχιονια με αυξημενο υετο βλεπει στα σχετικα μακρινα το gfs .. αν και αλλαγες θα γινουν θετικο τρεξιμο..\nEdited March 1, 2020 by Athinaios\n14 λεπτά πριν, Athinaios είπε:\nχαχαχαχαχαχα άμα έβγαινε αυτό..... μου δίνει πολύ χιόνι αλλά στις 384h όποτε ούτε για αστείο\nΑπό 100+ χιλιοστά εχθές φτάσαμε στα 30 σήμερα.. αν είναι δυνατόν!!!\n...πριν 2 ημέρες είχε φτάσει να δίνει 150+ mm και Αθήνα κάτω από 5 mm....τώρα ΄΄παίζουν στα ίσα''....αύριο τι θα δείξει...???? (.... γι'αυτό λέμε ότι δεν κοιτάζουμε ποτέ υετό στο κύριο .... αλλά όλοι τελικά ξεχνιόμαστε και το κοιτάμε ... μας τραβά η εικόνα ...)\nμα δεν είναι ότι κοιτάω υετό. Απλά ήθελα να δείξω σε πόσο μαύρα χάλια έφτασε η διάταξη για την Ήπειρο, κυρίως σε σχέση με το τι έδειχνε ο τζίφος.\n...βρε συ το σχόλιο δεν ήταν για σένα...όλοι το κοιτάμε ... και πρώτος από όλους εγώ ...λες και δεν ξέρω τα ''χαϊρια'' του ...\nλίγο καλύτερο το 12αρι του τζίφου, και αυτό γιατί το χαμηλό που χώνεται και χαλάει τα πάντα πλέον αν χωθεί ακόμα πιο γρήγορα ξαναφτιάχνει μερικά πράγματα. Δηλαδή πήγε και άλλο προς ευρωπαίο. Τα έκανε μαντάρα ο τζιφος.\nπρος ούκμο η μετέπειτα λογική αμέσως μετά το χαμηλό.\nαρκετό υετό έβγαλε ο τζίφος στην Ήπειρο με 0 στα 850 για το απόγευμα της Τετάρτης\nEdited March 1, 2020 by [weathermaniac]\nΤο φώναζα από καιρό πριν ότι θα έχουμε βροχερό Μάρτη διστυχώς!!! Τουλάχιστον εύχομαι Απρίλης και Μάης να μας το ανταποδώσουν!!!\n51 λεπτά πριν, WEATHER-FUN είπε:\nΓιατί δυστυχώς; ΠΡΕΠΕΙ να είναι υγρός ο Μάρτης μετά από τέτοιον χειμώνα.\nΠρος το παρών λίγο καλύτερα τα 12αρια για την συνέχεια... Το αϊκον θεωρώ έχει το καλύτερο σενάριο.\n55 λεπτά πριν, WEATHER-FUN είπε:\nΕύχομαι σε νορμάλ μάρτιο με κάργα βροχές,απρίλιο φυσιολογικό και μάιο με καταιγιδάρες.\n...ας δούμε τι δείχνουν τα σενάρια του GFS για Αττική (υψομ. 213 m )\n... για Ιωάννινα ...\n...και τέλος για περιοχή Ζαγορίου ....\n... για Αττική τίποτα το ιδιαίτερο ... για νομό Ιωαννίνων αρκετός υετός για 04 / 03 αλλά με θερμοκρασίες όχι καλές για χιόνι κάτω απο 1000 m ...\nΗ πιο μεγάλη ταναπου τελικά είναι ο τζίφος.\nΤου εύχομαι ολόψυχα ότι χειρότερο.\nEdited March 1, 2020 by billipiros12\n.... ....α ρε Bill ...\n...και ο υετός 24ώρου για την Τετάρτη 04 / 03 ....\n..... στην ευρύτερη περιόχη της Ηπείρου από ECMWF ...\n...και Αττικής - Πελοποννήσου - Κυκλάδων ....\nEdited March 1, 2020 by THUNDERSNOW1965\nΓια να δούμε τι θα δείξει το 18αρι της λυράτης κότας για μοντέλο..\n.... από κότες μόνο ορνιθοσκαλίσματα να περιμένεις ....\nΕυτυχώς βροχές στον ορίζοντα....κάλιο αργά παρά ποτέ.....\nεξαφανιζόλ ο υετός με τις καλές θερμοκρασίες.. όλος ο υετός πέφτει στις κακές Τ.. [όπως έδειχναν τα ενσέμπλς..] συνεχής υποβιβασμός\n...περίμενες χίονια ...????....χιονόστρωση πάνω από τα 1600 m και να δούμε ....\n...περίμενες χίονια ...????.... πάνω από τα 1600 m και να δούμε ....\nήθελα να χιονίσει καλά έστω στα 1000 μέτρα, τώρα τα υψόμετρα που αναφέρεις εσύ θα δούνε χιόνι.\nενισχύει το επόμενο χαμηλό ο τζίφος. Λογικό μου φαίνεται γιατί ΘΑ ΛΕΙΠΩ όταν έρθει. Οπότε άνετα βγαίνει μεγάλη η επόμενη κακοκαιρία που εμφανίστηκε σχετικά ξαφνικά, αν και το ούκμο την έδειχνε.\n34 λεπτά πριν, [weathermaniac] είπε:\nΝα τις ποτίσω τις πατάτες ή θα πέσουν νερά από τον ουρανό;\nEdited March 1, 2020 by kilkis1989\n2 λεπτά πριν, kilkis1989 είπε:\nθα πέσει αρκετό νεράκι και εκεί ευτυχώς! Μην της ποτίσεις εκτός αν είναι απαραίτητο\nΑπο 30 χιλιοστα χθες στα 3 εδω στα γρεβενα ο τζιφος...το εκτρωμα μοντελο ακμα δυστυχως δεν το εχουν σταματησει\nΕκεί που θα είχαμε τριήμερη κακοκαιρία, καταλήξαμε σε ένα απλό πέρασμα. Εδώ που φτάσαμε ας βρέξει μόνο και τέλος..\nΕγώ προσωπικα από δω και στο εξής μόνο Ευρωπαίο θα κοιτάω.


ΓΝΩΜΗ ΚΙΛΚΙΣ ΠΑΙΟΝΙΑΣ: Η Αριστερά στο προσκήνιο\nΣυντονιστής Ν.Ε. ΣΥΡΙΖΑ Κιλκίς\nΤα ζητήματα και οι προκλήσεις που θέτει η Ελληνική και Ευρωπαϊκή πραγματικότητα δεν μπορούν επιλυθούν, αλλά ούτε και να απαντηθούν από τον καθένα μας ξεχωριστά. Είναι αναγκαίο να ξεκινήσει ο διάλογος και η κοινή δράση με την ενεργοποίηση όλων των κοινωνικών και πολιτικών δυνάμεων.\nΤων κομμάτων, των συνδικαλιστικών οργανώσεων, ανθρώπων που έχουν διαφορετική πολιτική και ιδεολογική προέλευση, όλων όσων έχουν συνειδητοποιήσει την κρισιμότητα των καιρών και έχουν αποφασίσει να κάνουν το καίριο βήμα για την μεγάλη πολιτική και κοινωνική αλλαγή που έχει ανάγκη ο τόπος.\nΗ ενίσχυση της Αριστεράς δεν αποτελεί «ελληνική» εξαίρεση. Σχεδόν σε όλη την Ευρωπαϊκή χερσόνησο τα προοδευτικά και αριστερά κόμματα και κινήματα ενισχύονται. Το παράδειγμα της Πορτογαλίας είναι μπροστά μας. Η χώρα που κυβερνιέται από συνασπισμό κομμάτων της Αριστεράς και της Σοσιαλδημοκρατίας έχει αυξήσει το ΑΕΠ της κατά 38 δισεκατομμύρια, έχει αυξήσει τις επενδύσεις και τις εξαγωγές της και έχει δώσει γενναίες αυξήσεις στους εργαζομένους.\nΣτην Ισπανία ξεκίνησε ο διάλογος Σοσιαλιστών και «Ποδέμος» με αποτέλεσμα μια κυβέρνηση συνεργασίας (πρώτη φορά από το 1930 και με συμμετοχή κόμματος της Αριστεράς). Στην Μ. Βρετανία ο Κόρμπιν, αν και πληγωμένος από την πρόσφατη εκλογική αναμέτρηση, λόγω κυρίως της πόλωσης εξαιτίας της εξόδου της χώρας από την Ευρωπαϊκή Ένωση, προτείνει για το Εργατικό κόμμα ένα από τα πλέον ριζοσπαστικά προγράμματα των τελευταίων δεκαετιών. Στην Γερμανία η νέα ηγεσία του σοσιαλιστικού Γερμανίας (SPD) στρέφεται προς τα αριστερά. Την ίδια στιγμή σχεδόν σε όλη την Ευρώπη τα Πράσινα κόμματα ενισχύονται.


επι-δεξιος (ψάλτης): Το ομορφότερο χωριό της Μεσσηνίας το λένε... Costa Navarino!!!\nΤο ομορφότερο χωριό της Μεσσηνίας το λένε... Costa Navarino και οι φωτογραφίες που σας παρουσιάζουμε από τη σημερινή μας επίσκεψη δεν αντιπροσωπεύουν ούτε το ένα τοις εκατό όσων θα δει ο επισκέπτης ερχόμενος ως εδώ!\nCosta Navarino... το στολίδι της Μεσσηνίας!\nΜια σπουδαία ιδέα που υλοποιήθηκε από έναν σπουδαίο άνθρωπο, τον Καπετάν Βασίλη Κωνσταντακόπουλο!\nΜια τουριστική επένδυση που έγινε παγκόσμιος προορισμός και συμβάλει καθοριστικά στην ανάπτυξη του τόπου μας!\nΑναρτήθηκε από GEORGIOS BENEAS στις 22:39


Μουρίνιο: "Έδωσα την ζωή μου στην Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ" - PRESSARIS\nΜουρίνιο: “Έδωσα την ζωή μου στην Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ”\nΟ προπονητής της Τότεναμ, Ζοσέ Μουρίνιο, μίλησε για τα συναισθήματα που τρέφει για την Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ, ενώ τόνισε πως κέρδισε ό,τι μπορούσε κατά την θητεία του.\nTην Κυριακή (4/10, 18:30) η Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ και η Τότεναμ διασταυρώνουν τα ξίφη τους για την 4η αγωνιστική της Premier League. Ο τεχνικός των σπιρουνιών, Ζοσέ Μουρίνιο, ερωτήθηκε για την πρώην του ομάδα.\nΟ Πορτογάλος προπονητής δήλωσε ότι έδωσε τα πάντα για την Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ, ενώ κέρδισε ό,τι ήταν δυνατό να κερδίσει εκείνη την περίοδο.\n“Δεν είχα ποτέ πρόβλημα στην Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ. Οι οπαδοί ξέρουν ότι έδωσα ό,τι μπορούσα. Κέρδισα ό,τι ήταν δυνατόν να κερδίσω, δεν κέρδισα κάτι το οποίο δεν ήταν δυνατό. Έδωσα τα πάντα, έδωσα την ζωή μου στην ομάδα, όπως και την επαγγελματικότητά μου, όπως κάνω πάντα” ανέφερε αρχικά ο Special One.\nΣτην συνέχεια μίλησε και για τα συναισθήματα που τρέφει για την Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ, τα οποία ωστόσο θα χρειαστεί να ξεχάσει στην αναμέτρηση της Κυριακής.\n“Έκανα αρκετούς φίλους, γνώρισα πολλούς καταπληκτικούς ανθρώπους στην ομάδα. Έχω μόνο καλά συναισθήματα, τα οποία θα πρέπει να ξεχάσω για 90 λεπτά. Θέλουν να κερδίσουν και θέλω να κερδίσω. Αυτό είναι το ποδόσφαιρο” δήλωσε ο Ζοσέ Μουρίνιο.\nΟ Μουρίνιο… εξέθεσε τους παίκτες του για την εξάρτησή τους από τα κινητά (photo)\nΈξαλλος ο Μουρίνιο: «Δεν μας σεβάστηκαν»\nΜάντζιος: «Εξαιρετικός ο Ματέο Γκαρσία, δουλέψαμε αρκετά καλά για τον Παναθηναϊκό»\nΚομνηνός: «Το BCL παρουσιάζει μια νέα οπτική, δίνουμε απαντήσεις για το πλάνο μας» (vid)


Ο Τσάκας ξεσκίζει τους “διαφορετικούς” του φετινού «Big Brother» | Empisteutiko.gr\nΣήμερα 6 Μαΐου 2021 10:28 Καιρός Ζώδια Σαν Σήμερα\nΣεπ 01, 2020 Showbiz\nΘέση για την πληθώρα των διαφορετικών του φετινού κύκλου του ριάλιτι πήρε ο νικητής του πρώτου «Big Brother» που προβλήθηκε στην Ελλάδα σημειώνοντας τεράστια επιτυχία. Ο λόγος για τον Γιώργο Τριανταφυλλίδη, γνωστό σε όλους ως Τσάκα.\nΟ ίδιος μέσα από ανάρτησή του ξέσπασε εναντίον της παραγωγής για τον τρόπο που επέλεξε τους φετινούς διαγωνιζόμενους, χρησιμοποιώντας σκληρές εκφράσεις.\nΧαλκιδική: “Ο κορωνοϊός δεν με πιάνει, πίνω 2 τσιπουράκια το μεσημέρι και 2 το βράδυ” λέει λουόμενος(Βίντεο) «Πόλεμος» στη Μεσόγειο: Ρώσος αναλυτής προβλέπει συντριβή των Τούρκων\nΜε τσιφτετέλι και πολύ δυνατά μπήκε η Ιωάννα Μαλέσκου στο στούντιο της εκπομπής της. Η παρουσιάστρια φορούσε ένα απαλό ροζ στενό φόρεμα...


Πως πρέπει να χρησιμοποιήσουμε τον κλιματισμό στο ΙΧ μας - ΤΑ ΝΕΑ\ntanea.gr > Auto Νέα > Αγορά > Πως πρέπει να χρησιμοποιήσουμε τον κλιματισμό στο ΙΧ μας\nTι συμβουλεύουν οι ειδικοί\nΠως πρέπει να χρησιμοποιήσουμε τον κλιματισμό στο ΙΧ μας\nTANEA Team 7 Ιουνίου 2018 | 11:37\nΟ καύσωνας κάνει υποχρεωτική τη χρήση του κλιματισμού του αυτοκινήτου. Για τη χρήση του ισχύει μια φράση: Παν μέτρον άριστον!\nΠρώτος κανόνας. Όταν το αυτοκίνητο μας είναι για αρκετή ώρα στον ήλιο, τότε, απαιτείται η χρήση του κλιματισμού με ανοιχτά παράθυρα, ώστε να φύγει ο πολύ θερμός αέρας που έχει εγκλωβιστεί στην καμπίνα.\nΗ θερμοκρασία που επιλέγουμε δεν θα πρέπει να είναι η δυνατότερη χαμηλή που διαθέτει ο κλιματισμός του αυτοκινήτου. Για παράδειγμα, αν εξωτερικά η θερμοκρασία «χτυπάει 40αρια», τότε, είναι σίγουρο, ότι η επιλογή μιας θερμοκρασίας των 16 βαθμών Κελσίου, δεν είναι εφικτή. Αυτό γίνεται επειδή, ο κλιματισμός στο αυτοκίνητο δεν μπορεί να πετύχει τόσο χαμηλές θερμοκρασίες, ενώ, αυξάνεται σημαντικά η κατανάλωση βενζίνης.\nΤο σωστό είναι να επιλέγουμε θερμοκρασίες γύρω στους 23 βαθμούς Κελσίου ενώ πάντα θα πατάμε το μπουτόν «auto» που ρυθμίζει αυτόματα την θερμοκρασία. Το τελευταίο φροντίζει να κρατάει σταθερή τη θερμοκρασία που έχουμε επιλέξει στο εσωτερικό του αυτοκινήτου μας.\nΤα ακροφύσια θα πρέπει να μην χτυπάνε το σώμα μας, ούτε το κεφάλι μας. Καλό είναι να διαχέονται σε όλο το σαλόνι, ώστε να αποφύγουμε μια ψύξη, που μπορεί να μας δημιουργήσει και επιπλέον προβλήματα υγείας.\nΜε πρωτοποριακό μήνυμα H Mercedes-Benz επίσημος χορηγός στον 36ο Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας\nΝέο Μοντέλο Nissan Frontier Sentinel: Ο τετράτροχος διασώστης\nΑλλά λόγια... Αυτοκίνητα : Προεκλογική «φούσκα» η μετάβαση στην ηλεκτροκίνηση\nΣε όλη την Ελλάδα Audi on Tour: Πότε και που μπορείτε να οδηγήσετε τα νέα μοντέλα της\nΠρεμιέρα Το κόνσεπτ ηλεκτρικό μοντέλο της Mini στην «ΑΥΤΟΚΙΝΗΣΗ ΕΚΟ 2018»


Πρόσκληση για την επισκευή πολυβάθμιας αντλίας (Booster) ισχύος 15KW – ΔΕΥΑΧ\nΠρόσκληση για την επισκευή πολυβάθμιας αντλίας (Booster) ισχύος 15KW\nΗ Δ.Ε.Υ.Α. ΧΑΛΚΙΔΑΣ ενδιαφέρεται να αναθέσει την επισκευή μιας πολυβάθμιας αντλίας (Booster) ισχύος 15KW, η οποία είναι τοποθετημένη στο Α/Σ του «ΛΙΝΤΝΕΡ», εντος φρεατίου σε κεντρικό αγωγό ύδρευσης και χρησιμοποιείται για την αύξηση πίεσης και κατάθλιψης του νερού στην δεξαμενή της Χαραυγής στην Δ.Ε. Χαλκίδας, σύμφωνα με τη συνημμένη Τεχνική Έκθεση.\nΠρόσκληση για την παροχή υπηρεσιών με τίτλο: «Συντήρηση Δικτύων Ύδρευσης Δ.Ε.Υ.Α. Χαλκίδας»\nΗ Δ.Ε.Υ.Α. ΧΑΛΚΙΔΑΣ ενδιαφέρεται να αναθέσει την παροχή υπηρεσιών με τίτλο: «Συντήρηση Δικτύων Ύδρευσης Δ.Ε.Υ.Α. Χαλκίδας» για την κάλυψη των αναγκών στο Τμήμα Ύδρευσης, σύμφωνα με τη συνημμένη Τεχνική Έκθεση. Προς απόδειξη της μη συνδρομής των λόγων αποκλεισμού από διαδικασίες σύναψης δημοσίων συμβάσεων των παρ.1 και 2 του άρθρου 73 του Ν.4412/2016, παρακαλούμε, μαζί με […]\nΠρόσκληση για την περίφραξη ακάλυπτου χώρου\nΗ Δ.Ε.Υ.Α. ΧΑΛΚΙΔΑΣ ενδιαφέρεται να αναθέσει την περίφραξη ακάλυπτου χώρου στο κεντρικό κτίριο της Δ.Ε.Υ.Α.Χ., σύμφωνα με τη συνημμένη Τεχνική Έκθεση. Σε εφαρμογή της παρ. 9 του άρθρου 107 του Ν.4497/2017 με την οποία προστέθηκε η παρ. 11 στο άρθρο 73 του ν. 4412/2016 δεν απαιτείται να προσκομίσετε μαζί με την οικονομική σας προσφορά, τα […]


Ο ΑΓΝΩΣΤΟΣ ΙΟΣ ΖΙΚΑ ΠΟΥ ΤΡΟΜΑΖΕΙ ΤΗΝ ΥΦΗΛΙΟ\nΌλα όσα πρέπει να γνωρίζετε και ταξιδιωτικές οδηγίες από ΚΕΕΛΠΝΟ\nΜε τον ιό Ζίκα να εξαπλώνεται στην Καραϊβική και την Λατινική Αμερική, το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων της Αμερικής έχει εκδώσει ένα ειδικό δελτίο με το οποίο ενημερώνει τις γυναίκες να αποφεύγουν να ταξιδέψουν στις χώρες των εν λόγω ζωνών ειδικά στην περίπτωση που περιμένουν παιδί.\nΑυτό γιατί ο ιός συνδέεται με την ανάπτυξη ασυνήθιστα μικρών κεφαλιών και με την πρόκληση εγκεφαλικής βλάβης στα νεογνά.\nΤι είναι ο ιός Ζίκα;\nΠρόκειται για μία τροπική μόλυνση που εμφανίζεται για πρώτη φορά στο δυτικό ημισφαίριο. Είναι επί της ουσίας μία λοίμωξη που μεταδίδεται με τα κουνούπια και συνδέεται με τον δάγκειο πυρετό, τον κίτρινο πυρετό και τον ιό του Δυτικού Νείλου. Εμφανίστηκε για πρώτη φορά στην Ουγκάντα, το 1947, και αν και είναι κοινός στην Αφρική, δεν άρχισε να εξαπλώνεται ευρέως στο Δυτικό ημισφαίριο μέχρι τον περασμένο Μάη που ξέσπασε στην Βραζιλία.\nΜεταδίδεται μέσω του είδους Aedes που μπορούν να αναπαραχθεί σε μία λίμνη νερού τόσο μικρή όσο το καπάκι ενός μπουκαλιού.\nΠρόκειται για το ίδιο κουνούπι που ευθύνεται για την εξάπλωση του κίτρινου πυρετού. Στην Αμερική ανησυχούν γιατί το εν λόγω κουνούπι έχει εντοπιστεί σε αρκετές περιοχές.\nΤο ασιατικό κουνούπι τίγρης, Aedes albopictus, μπορεί και αυτό να μεταδώσει τον ιό αν και ερευνάται η αποτελεσματικότητά του.\nΑξίζει να σημειωθεί ότι υπήρξε αναφορά σύμφωνα με την οποία ο ιός μεταδόθηκε έπειτα από μετάγγιση αίματος και μία ακόμα αναφορά για μετάδοση μέσω του σεξ.\nΠώς μπορώ να μάθω αν μολύνθηκα;\nΤα συμπτώματα της μόλυνσης σε πολλές περιπτώσεις είναι «αθόρυβα», ενώ πρόκειται για μία ασθένεια που είναι δύσκολο να διαγνώσει κάποιος.\nΠυρετός, εξανθήματα, πόνος στις αρθρώσεις και κόκκινα μάτια είναι μερικά από τα συμπτώματα, σπάνια όμως κρίνεται απαραίτητη η νοσηλεία.\nΌσον αφορά στο αν υπάρχει κάποιο ειδικό τεστ, πρέπει να σταλεί ιστός ή αίμα σε κάποιο εξειδικευμένο εργαστήριο έτσι ώστε ο ιός να ανιχνευθεί μέσω εξελιγμένων μοριακών δοκιμών.\nΠως ο Ζίκα προκαλεί εγκεφαλική βλάβη στα βρέφη;\nΟι επιστήμονες μόλις ξεκίνησαν να συνδέουν τα σημάδια. Η πιθανότητα ο Ζίκα να προκαλεί μικροκεφαλία -ασυνήθιστα μικρά κεφάλια και εγκεφαλική βλάβη – στα έμβρυα προέκυψε τον Οκτώβρη όταν οι γιατροί στην βόρεια Βραζιλία παρατήρησαν μία έξαρση. Αξίζει να σημειωθεί ότι στη Βραζιλία γεννιούνται κάθε χρόνο 3 εκατομμύρια παιδιά, με τις αρχές να ανακοινώνουν ότι ερευνούν 3.500 περιστατικά μικροκεφαλίας.\nΈχει σημασία αν μία γυναίκα μολυνθεί κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης;\nΗ πιο επικίνδυνη περίοδος είναι όταν οι γυναίκες βρίσκονται στο πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και δεν γνωρίζουν για αυτή, άρα δεν παίρνουν και τις κατάλληλες προφυλάξεις.\nΜέχρι στιγμής πάντως δεν έχει ακόμα διαπιστωθεί πως ο συγκεκριμένος ιός διαπερνά τον πλακούντα και μολύνει το μωρό.\nΥπάρχει κάποιο εμβόλιο; Πως μπορώ να προφυλαχθώ;\nΔεν υπάρχει κανένα εμβόλιο για τον ιό Ζίκα. Έτσι το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων της Αμερικής προειδοποιεί τις γυναίκες που είναι έγκυες να αποφύγουν να ταξιδέψουν στις παραπάνω περιοχές και ζητάει από όσες σκέφτονται να ξεκινήσουν προσπάθειες για να μείνουν έγκυος να επισκεφθούν τον γιατρό τους για συμβουλή.\nΌσον αφορά γενικά στους ταξιδιώτες, πρέπει να λαμβάνουν όλα τα πιθανά μέτρα για να αποφύγουν ένα πιθανό μολυσμένο τσίμπημα κουνουπιού.\nΤο ΚΕΕΛΠΝΟ ανακοινώνει σχετική ταξιδιωτική οδηγία προφύλαξης:\nΟ ταξιδιώτης θα πρέπει:\nΝα χρησιμοποιεί στο ακάλυπτο δέρμα εντομοαπωθητικά, όπως DEET (N-diethyl-m-toluamide) σε συγκέντρωση 30-50%. Για τον ψεκασμό των ρούχων του (όχι απευθείας στο δέρμα) να χρησιμοποιεί εντομοκτόνα σκευάσματα, όπως περμεθρίνη, τετραμεθρίνη, αλλεθρίνη κ.α.\nΜετά την επιστροφή από περιοχή με κρούσματα από ιό, ο ταξιδιώτης συνιστάται να παρακολουθεί την υγεία του ταξιδιώτη για 12 ημέρες. Αν κατά τη διάρκεια αυτών των ημερών παρουσιαστεί πυρετός, πονοκέφαλος, ερυθρότητα στα μάτια, εξάνθημα, μυαλγίες και αρθραλγίες, συνιστάται ο ταξιδιώτης να αναζητήσει ιατρική βοήθεια και να ενημερώσει τον ιατρό για το ταξιδιωτικό του ιστορικό.\n2021 © Κελετζιάν Έλενα, Γυναικολόγος Μαιευτήρας Νέα Σμύρνη. All rights reserved


Λεμονόπιτα με κρέμα! - dietonian.gr\nΑρχική Συνταγές Λεμονόπιτα με κρέμα!\nΗ συνταγή και οι φωτογραφίες είναι της Μαρίνας Σαριδάκη, την οποία ευχαριστώ θερμά! Φαίνεται πολύ λαχταριστή και νομίζω θα είναι τέλεια! Η συνταγή κρέμας είναι της πανακότας της αγαπημένης μας Ειρήνης Μολ.\n50 γρ whey σκόνη πρωτεΐνης (χαμηλών υδατανθράκων)\n50 γρ αλεύρι καρύδας\n170 – 180 γρ γάλα αμυγδάλου ή νερό\nΒανίλια ή άρωμα\nΞύσμα από λεμόνια\n70 – 80 γρ γλυκαντικό 1:1 (ή όσο θέλετε)\n300 γρ γάλα αμυγδάλου ή νερό\n7 – 8 γρ ζελατίνη σκόνη ή φύλλα\nΓλυκαντικό 1:1 όσο θέλετε\nΛίγη βανίλια ή μερικές σταγόνες άρωμα βανίλιας\nΠολύ ξύσμα λεμονιού\nΓλυκαντικό 1:1 όσο θέλετε (δοκιμάζετε να δείτε)\nΒάζετε όλα τα στέρεα υλικά σε ένα μπολ και τα ανακατεύετε καλά.\nΣε άλλο μπολ χτυπάτε τα αυγά με την βανίλια, το ξύσμα και το γλυκαντικό για μερικά λεπτά μέχρι να αφρατέψουν λίγο, όχι πολύ. Προσθέτετε σιγά σιγά τα στέρεα υλικά στο μείγμα των αυγών, προσθέτοντας σε δόσεις και το βούτυρο και το γάλα αμυγδάλου (ή νερό).\nΨήνετε μέσα σε ένα μεγάλο πυρέξ για 18 με 20 λεπτά στους 180 βαθμούς αέρα σε προθερμασμένο φούρνο μέχρι να βγαίνει στεγνή μια οδοντογλυφίδα. Αφήνετε στην άκρη να κρυώσει καλά.\nΣτο μεταξύ ετοιμάζετε την πανακότα.\nΒάζετε λίγο από το γάλα αμυγδάλου σε ένα μπολάκι και βάζετε την ζελατίνη να μουλιάσει και να μαλακώσει. Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνετε όλα τα υπόλοιπα υλικά χωρίς να τα αφήσετε να βράσουν και ρίχνετε μέσα την ζελατίνη. Αφήνετε και αυτό στην άκρη να κρυώσει.\nΕτοιμάζετε την σαντιγί χτυπώντας τουλάχιστον 500 γρ κρέμα γάλακτος με το γλυκαντικό, το ξύσμα και την βανίλια με το μίξερ μέχρι να έχετε μια σχετικά σφιχτή σαντιγύ.\nΜόλις κρυώσει το παντεσπάνι, βάζετε αποπάνω την σχετικά κρύα κρέμα και βάζετε στο ψυγείο να παγώσει καμιά ώρα, πριν βάλετε την σαντιγί. Το αφήνετε τουλάχιστον 2 ώρες στο ψυγείο πριν το κόψετε.\nΠροηγούμενο άρθροΚοτόπουλο με πράσινα φασολάκια και μπέικον στον φούρνο\nΕπόμενο άρθροΠοια είναι τα απολύτως απαραίτητα που πρέπει να αγοράσω για να ξεκινήσω διατροφή χαμηλών υδατανθράκων;


Κορονοϊός: Τα 4 εκατ. κρούσματα πλησιάζει η Βραζιλία - Σε ύφεση η Αυστραλία για πρώτη φορά από το 1991 - ertnews.gr\n02/09, 7:05 πμ\nUpd: 02/09, 11:45 πμ\nΤα 4 εκατομμύρια πλησιάζουν τα κρούσματα μόλυνσης από τον κορονοϊό στη Βραζιλία, με τους θανάτους να ξεπερνούν τους 122.000. Σχεδόν 185.000 οι θάνατοι στις ΗΠΑ, σε ύφεση για πρώτη φορά από το 1991 η Αυστραλία, εξαιτίας της πανδημίας.\nΤουλάχιστον 1.118 ασθενείς υπέκυψαν στην COVID-19 την Τρίτη στις ΗΠΑ, όπου ο απολογισμός της πανδημίας του κορονοϊού έφθασε τους 184.719 νεκρούς. Το ίδιο 24ωρο, επιβεβαιώθηκαν άλλα 43.728 κρούσματα μόλυνσης από τον SARS-CoV-2, με τον αριθμό των ανθρώπων που έχουν προσβληθεί να ανέρχεται σε 6,09 εκατομμύρια.\nΟι ΗΠΑ είναι η χώρα που υφίσταται μακράν το βαρύτερο πλήγμα στην υφήλιο από την πανδημία του νέου κορονοϊού σε απόλυτα μεγέθη, τόσο ως προς τον αριθμό των μολύνσεων, όσο και ως προς αυτόν των θανάτων.\nΤο υπουργείο Υγείας της Βραζιλίας ανακοίνωσε την Τρίτη ότι τις προηγούμενες 24 ώρες καταγράφηκαν 1.215 θάνατοι και 42.659 κρούσματα.\nΟ λατινοαμερικάνικος γίγαντας των 212 εκατομμυρίων κατοίκων θρηνεί 122.596 θύματα, ενώ έχει καταγράψει 3.950.931 περιπτώσεις μόλυνσης. Πρόκειται για τον δεύτερο βαρύτερο απολογισμό της πανδημίας στον κόσμο.\nΣτο Μεξικό, το τελευταίο 24ωρο καταγράφηκαν 827 θανάτοι και 6.476 νέα επιβεβαιωμένα κρούσματα.\nΟ συνολικός απολογισμός της πανδημίας του κορονοϊού στη μεξικανική επικράτεια ανέρχεται σε 65.241 θανάτους επί συνόλου 606.036 μολύνσεων.\nΗ κυβέρνηση της χώρας, όπου καταγράφεται ο τρίτος βαρύτερος απολογισμός της πανδημίας στην υφήλιο, έχει επισημάνει ότι ο αριθμός των ανθρώπων που έχουν μολυνθεί από τον κορονοϊό στην πραγματικότητα μάλλον είναι πολύ υψηλότερος από αυτόν των επιβεβαιωμένων κρουσμάτων.\nΟι θάνατοι στην Κολομβία ξεπέρασαν τους 24.000 την Τρίτη, ενώ οι μολύνσεις από τον SARS-CoV-2 ξεπέρασαν τις 624.000, σύμφωνα με τα δεδομένα του υπουργείου Υγείας της χώρας των Άνδεων.\nΗ Μπογκοτά έχει καταγράψει 20.052 θανάτους και 624.069 μολύνσεις. Τα λεγόμενα ενεργά κρούσματα είναι 133.155.\nΗ Κολομβία εισέρχεται πλέον σε φάση επιλεκτικών περιοριστικών μέτρων, σύμφωνα με την κυβέρνηση. Οι περιορισμοί στις συναθροίσεις πλήθους συνεχίζονται αυτόν τον μήνα, όσο η κυβέρνηση θα αποτιμά την επιδημιολογική κατάσταση. Περισσότεροι τομείς της οικονομίας ξεκινούν ξανά τη δραστηριότητά τους, αν και με αυστηρά πρωτόκολλα υγειονομικής ασφάλειας.\nΤις τελευταίες 24 ώρες καταγράφηκαν στην Ινδία 78.357 νέα κρούσματα, ανεβάζοντας τον συνολικό αριθμό τους σε 3.769.523. Περισσότεροι από 66.300 άνθρωποι έχουν πεθάνει από κορονοϊό.\nΗ Ρωσία κατέγραψε σήμερα 4.952 νέα κρούσματα του κορονοϊού αυξάνοντας τον συνολικό αριθμό σε εθνικό επίπεδο σε 1.005.000, ο τέταρτος μεγαλύτερος παγκοσμίως.\nΟι αρχές ανακοίνωσαν ότι 115 άνθρωποι έχασαν την ζωή τους το τελευταίο 24ωρο από covid-19, με τους οποίους ο επίσημος αριθμός των νεκρών από την νόσο ανήλθε σε 17.414.\nΗ Ουκρανία κατέγραψε 2.495 νέα κρούσματα κορονοϊού και 51 θανάτους τις τελευταίες 24 ώρες.\nΟι αρχές της χώρες απαγορεύουν την είσοδο στους περισσότερους αλλοδαπούς ως τις 28 Σεπτεμβρίου και παρέτειναν τα περιοριστικά μέτρα που έχουν υιοθετηθεί λόγω covid-19 έως το τέλος Οκτωβρίου.\nΟ Ουκρανός πρωθυπουργός Ντένις Σμιγκάλ έχει δηλώσει ότι η κυβέρνηση εκτιμά πως ο αριθμός των νέων κρουσμάτων του κορονοϊού θα εξακολουθήσει να αυξάνει τον Σεπτέμβριο και ενδέχεται να φτάσει τα 3.000 ημερησίως το τέλος του μήνα.\nΜέχρι στιγμής στη χώρα έχουν καταγραφεί 125.789 κρούσματα covid-19 και 2.656 θάνατοι.\nΚαι τυπικά σε ύφεση εισήλθε σήμερα η Αυστραλία, για πρώτη φορά από το 1991, καταγράφοντας συρρίκνωση της οικονομίας της κατά 7% του ΑΕΠ κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου εξαιτίας της πανδημίας του κορονοϊού, με βάση τα επίσημα δεδομένα που δημοσιοποιήθηκαν.\nΠρόκειται για την τρίτη συνεχόμενη ημέρα με διψήφιο αριθμό μολύνσεων, κάτι που ωθεί τις αρχές να μιλούν για το ενδεχόμενο χαλάρωσης των αυστηρών περιοριστικών μέτρων, ώστε να ανοίξουν ξανά τομείς της οικονομίας που τελούν σε αναστολή.\nΣυνολικά η Αυστραλία καταγράφει σχεδόν 26.000 κρούσματα –το 75% εξ αυτών στη Βικτόρια– και 663 θανάτους.\nΗ Ουγγαρία ανακοίνωσε την Τετάρτη ότι κατέγραψε 365 νέα κρούσματα κορονοϊού, τον υψηλότερο ημερήσιο αριθμό από την έναρξη της πανδημίας, καθώς οι πολίτες επιστρέφουν από τις θερινές τους διακοπές και ανοίγουν και πάλι τα σχολεία.\nΑκόμη ένδεκα ασθενείς υπέκυψαν στην COVID-19 τις προηγούμενες 24 ώρες στη Γερμανία, όπου επιβεβαιώθηκαν άλλα 1.256 κρούσματα μόλυνσης από τον SARS-CoV-2, σύμφωνα με τα δεδομένα τα οποία συγκεντρώνει το Ινστιτούτο Ρόμπερτ Κοχ.\nΟ απολογισμός της πανδημίας του κορονοϊού ανέρχεται σε 9.313 θανάτους επί συνόλου 244.855 μολύνσεων, σύμφωνα με το Ινστιτούτο.\nΤις 118.538 έφθασαν συνολικά οι περιπτώσεις μόλυνσης από τον SARS-CoV-2 στο Ισραήλ, καθώς τις προηγούμενες 24 ώρες επιβεβαιώθηκαν 1.942 νέα κρούσματα, ενημέρωσε το υπουργείο Υγείας της χώρας.\nΟ απολογισμός της πανδημίας του κορονοϊού αυξήθηκε στους 957 θανάτους, καθώς άλλοι 18 άνθρωποι υπέκυψαν στην COVID-19 το προηγούμενο 24ωρο, σύμφωνα με την ίδια πηγή.\nΤην Τρίτη, η Γενική Συνομοσπονδία Εργαζομένων του Ισραήλ απείλησε να προκηρύξει γενική απεργία εξαιτίας του σχεδίου του υπουργείου Οικονομικών να προχωρήσει σε μειώσεις μισθών στον δημόσιο τομέα εν μέσω της πανδημίας του κορονοϊού.


Η Ευρώπη ψηφίζει για ένα ασφαλές και ανεκτικό σχολείο\nΚαρόκη Ευγ. Καρόνη Δ., Κοζάκης Στ., Πάππος Χρ., Ράλλη Φ.\nΣχολικός εκφοβισμός, επιθετική συμπεριφορά, βία\nParents, Teachers, Researchers.\nΗ παρούσα έρευνα πραγματοποιήθηκε στα πλαίσια του έργου «Europe vote for a Safe and Tolerant School», από το 2ο ΕΠΑΛ Δράμας.\nΗ έρευνα βασίζεται στο σκεπτικό ότι όλοι οι μαθητές αλλά και οι εκπαιδευτικοί και οι γονείς μπορούν να διαδραματίσουν καθοριστικό ρόλο στην ανεύρεση λύσεων και στην πρόληψη επιθετικών συμπεριφορών στα σχολεία. Συμπεριφορές οι οποίες έχουν σοβαρές συνέπειες τόσο για τους μαθητές που υφίστανται τη βία όσο και γι’ αυτούς που την προκαλούν. Η παρούσα εργασία επιχειρεί να διερευνήσει τον τρόπο με τον οποίο οι μαθητές, οι εκπαιδευτικοί και οι γονείς αντιλαμβάνονται τη σύγχρονη πραγματικότητα σε σχέση με την εκδήλωση επιθετικών συμπεριφορών στο σχολείο και να δώσει μια ώθηση στην αναζήτηση και υιοθέτηση εναλλακτικών και δημιουργικών τρόπων διευθέτησης των συμπεριφορών αυτών.\nΟι κυριότεροι στόχοι της έρευνας είναι:\n•\tΗ καταγραφή της γνώσης του όρου bullying από τους μαθητές, τους εκπαιδευτικούς και εργαζομένους και από τους γονείς.\n•\tΗ καταγραφή και μελέτη των μορφών της βίαιης επιθετικής συμπεριφοράς των μαθητών στους σχολικούς χώρους και των κοινωνικών συνθηκών που οδηγούν σε τέτοιες μορφές συμπεριφοράς.\n•\tΗ καταγραφή προτάσεων και η μελέτη τρόπων πρόληψης και αντιμετώπισης της επιθετικής συμπεριφοράς που εκδηλώνεται στα σχολεία.\n•\tΝα αποτελέσει την βάση ή το έναυσμα για περαιτέρω συζήτηση και επεξεργασία, προς την κατεύθυνση της ενημέρωσης και συνειδητοποίησης από μέρους της νεώτερης γενιάς των συνεπειών της βίαιης επιθετικής συμπεριφοράς και της προώθησης της αντίληψης για την αναγκαιότητα ισότιμων σχέσεων στα πλαίσια του σχολείου και όχι μόνο.\nΑπό την έρευνα φαίνεται ότι τόσο οι μαθητές όσο και το προσωπικό και οι γονείς γνωρίζουν τι σημαίνει σχολικός εκφοβισμός και θεωρούν πως πρέπει όλοι να βοηθήσουν για την αποτροπή του. Το φαινόμενο όμως έχει ήδη αρχίσει να παρατηρείται στα σχολεία και σε συνδυασμό με ορισμένες απόψεις γονέων και προσωπικού σχετικά με την ψυχολογική βία, θα πρέπει κατ’ αρχήν να υπάρξει καλύτερη ενημέρωση του συνόλου της εκπαιδευτικής κοινότητας και εν συνεχεία κοινές δράσεις περιορισμού και αποτροπή εκδήλωσης φαινομένων σχολικού εκφοβισμού.\nΗ παρούσα έρευνα πραγματοποιήθηκε στο 2ο ΕΠΑΛ Δράμας, στα πλαίσια ενός ευρωπαίκού προγράμματος.\nΗ έρευνα βασίζεται στο σκεπτικό ότι όλοι οι μαθητές αλλά και οι εκπαιδευτικοί και οι γονείς μπορούν να διαδραματίσουν καθοριστικό ρόλο στην ανεύρεση λύσεων και στην πρόληψη επιθετικών συμπεριφορών στα σχολεία.\nΓια τη διεξαγωγή της έρευνας χρησιμoποιήθηκε η έρευνα δράσης. Πιο συγκεκριμένα, δόθηκαν 2 ερωτηματολόγια, ένα στους μαθητές και ένα σε εκπαιδευτικούς και προσωπικό τους σχολείου, καθώς επίσης και σε γονείς. Στην έρευνα συμμετείχαν συνολικά 96 μαθητές, 35 καθηγητές και προσωπικό του σχολείου και 27 γονείς.\nΤο πρώτο ερωτηματολόγιο αφορά τους μαθητές. Είναι χωρισμένο σε 5 επί μέρους ενότητες.\n1. Αντίληψη - γνώση του όρου bullying.\n2. Φαινόμενα βίαιης επιθετικής συμπεριφοράς στο χώρο του σχολείου.\n3. Εκδήλωση βίαιης επιθετικής συμπεριφοράς από τους ίδιους.\n4. Λόγοι που ωθούν σε εκδηλώσεις βίαιων επιθετικών συμπεριφορών.\n5. Τρόποι πρόληψης και αντιμετώπισης εκδηλώσεων βίαιης επιθετικής συμπεριφοράς από τους μαθητές.\nΤο δεύτερο ερωτηματολόγιο αφορά τους εκπαιδευτικούς και το\nπροσωπικό των σχολείων καθώς και τους γονείς των μαθητών. Στοχεύει στη διερεύνηση της γνώσης του όρου bullying, την αναγκαιότητα αποτροπής του φαινομένου στα σχολεία και τις προσδοκίες από το συγκεκριμένο πρόγραμμα.\nΤο ερωτηματολόγιο δόθηκε σε μαθητές και μαθήτριες του 2ου ΕΠΑΛ Δράμας που είναι μεν αστική περιοχή αλλά οι μαθητές προέρχονται και από χωριά του νομού Δράμας που είναι αγροτική περιοχή. Δόθηκε επίσης στους εκπαιδευτικούς και το προσωπικό του σχολείου, καθώς και στους γονείς των μαθητών.\nΣτους μαθητές και στους γονείς απλώς επιδόθηκε προς συμπλήρωση ενώ στους εκπαιδευτικούς και το προσωπικό προηγήθηκε συζήτηση σχετικά με το ερωτηματολόγιο.\nΠολύ σημαντικό κρίνεται το γεγονός ότι επιχειρήθηκε μια ολιστική προσέγγιση του φαινομένου στο συγκεκριμένο σχολείο, καθώς μελετήθηκαν όχι μόνο οι απόψεις των μαθητών, αλλά και τον καθηγητών (συμπεριλαμβανομένου του προσωπικού του σχολείου) και των γονέων.\nΑπό την έρευνα φαίνεται ότι τόσο οι μαθητές όσο και το προσωπικό και οι γονείς γνωρίζουν τι σημαίνει σχολικός εκφοβισμός και θεωρούν πως πρέπει όλοι να βοηθήσουν για την αποτροπή του.


Ἱερὰ Μητρόπολη Ναυπάκτου καὶ Ἁγίου Βλασίου - Ἐκκλησιαστική Παρέμβαση - Γεγονότα καὶ Σχόλια: Θυσία και αγάπη - Μεταμόσχευση αναμνήσεων - Ο ρατσισμός των αναπτυγμένων χωρών\nΓεγονότα καὶ Σχόλια: Θυσία και αγάπη - Μεταμόσχευση αναμνήσεων - Ο ρατσισμός των αναπτυγμένων χωρών\nΘυσία και αγάπη\nΗ αγάπη έχει σαν κορυφαία εκδήλωσή της την θυσία. Η θυσία όμως υπάρχει ενδεχόμενο να μην προέρχεται από την ανιδιοτελή αγάπη, αλλά από την πίστη σε ανυπόστατες ιδέες ή ακόμη από τον αγώνα για επιβίωση και ελευθερία, όπως τον συναντούμε σε διάφορα απελευθερωτικά κινήματα. Εκεί η θυσία συνδέεται πολλές φορές με την οργή και το μίσος. Ας θυμηθούμε τους καμικάζι ή τους κομάντος αυτοκτονίας, που θυσιάζουν μαζί με τον εαυτό τους πολλά αθώα θύματα, προκειμένου να πλήξουν τον μισητό εχθρό ή δυνάστη.\nΟ απόστολος Παύλος το ξεκαθάρισε: “εάν παραδώ το σώμα μου ίνα καυθήσομαι, αγάπην δε μη έχω, ουδέν ωφελούμε”. Η θυσία έχει αξία όταν είναι απαύγασμα της πίστης και της αγάπης· όταν είναι καρπός της χάριτος του Θεού, που ενισχύει την ψυχή και το σώμα, ώστε να αντέχουν τα μαρτύρια για την αγάπη του Θεού.\nΑυτές οι διευκρινίσεις γίνονται, γιατί στον καιρό μας εκφράζονται ποικίλες απόψεις πάνω στα θέματα αυτά και μάλιστα από ανθρώπους που αγαπούν πραγματικά την Ελλάδα. Άλλο όμως είναι η θυσία για την πατρίδα και άλλο το μαρτύριο που συνδέεται με την μαρτυρία της πιστεως.\nΗ επιστήμη έχει προχωρήση σε τέτοιο βαθμό που αρχίζει να προκαλή τον φόβο. Όχι γιατί αυξάνεται η γνώση την οποία εκμεταλλεύεται με θαυμαστό τρόπο η τεχνική, αλλά γιατί η χρήση της απαιτεί μεγάλη ευαισθησία και υπευθυνότητα από τους ισχυρούς της γης. Το παρελθόν της ανθρωπότητας έχει πικρή πείρα από την καταστροφική χρήση της επιστήμης.\nΣτις μέρες μας οι πιο θαυμαστές πρόοδοι επιτεύχθηκαν στον χώρο της βιολογίας και γενετικής, καθώς και στη έρευνα της λειτουργίας του εγκεφάλου. Πρόσφατα ερευνητής σε συνέντευξή του στη εφημερίδα “Το Βήμα” μίλησε για εργασίες πάνω σε μοσχεύματα μνήμης. Συγκεκριμένα είπε: “Σήμερα, μπορούμε να μεταμοσχεύσουμε καινούργιες αναμνήσεις σε κάποιον άνθρωπο, χωρίς να τον έχουμε προειδοποιήσει ή να έχει συναίσθηση αυτού που του συμβαίνει. Και, το κυριότερο, οι καινούργιες αναμνήσεις είναι απολύτως πειστικές σαν να ήταν αυθεντικές”.\nΦαντασθείτε στο μέλλον να γίνονται χειρουργικές επεμβάσεις για να αλλάζουν αναμνήσεις. Αυτό βέβαια θα ισχύη γι’ αυτούς που δεν έχουν ελπίδα σε ένα αιώνιο μέλλον, αλλά ζουν με τις φαντασίες του παρελθόντος.\nΟ ρατσισμός των αναπτυγμένων χωρών\nΗ Αυστρία, η Ελβετία, το Βέλγιο, η Τσεχοσλοβακία και η Σουηδία, χώρες που καυχόνται για την δημοκρατία και την πρόοδό τους, που κάποιες από αυτές τις είχαμε πρότυπο πολιτισμού και κοινωνικής δικαιοσύνης, αποκαλύφθηκε ότι εφάρμοζαν την πολιτική της ευγονικής - χιλτερική πολιτική - πριν αλλά και μετά τον δεύτερο παγκόσμιο πόλεμο. Έτσι στείρωσαν χιλιάδες γυναίκες και άνδρες προκειμένου να διατηρήσουν την καθαρότητα της φυλής, αλλά και να περιορίσουν τις δαπάνες του κράτους πρόνοιας, που οι γεννήσεις παιδιών με ειδικές ανάγκες θα προκαλούσαν.\nΑυτός είναι ο θαυμαστός κόσμος της “κοινωνικής” και επιστημονικής προόδου, με την δυνατή λογική και την κρύα καρδιά.\nἈνακοίνωση: Πανήγυρις Ἁγίου Πολυκάρπου Μαμουλάδας\nἈνακοίνωση: Πανήγυρις Ἁγίου Πολυκάρπου, Ἱερὰ Μονὴ Ἀμπελακιωτίσσης


Προγνωστικά στοίχημα - Super League 1: Αστέρας Τρίπολης - Παναθηναϊκός, νέα εποχή με Πογιάτος\nΑΡΧΙΚΗ / ΠΡΟΓΝΩΣΤΙΚΑ / ΕΙΔΙΚΑ ΣΤΟΙΧΗΜΑΤΑ / Super League 1: Αστέρας Τρίπολης – Παναθηναϊκός, νέα εποχή με Πογιάτος\nSuper League 1: Αστέρας Τρίπολης – Παναθηναϊκός, νέα εποχή με Πογιάτος\nΠαναγιώτης Παναγούλιας Κατηγορία: ΕΙΔΙΚΑ ΣΤΟΙΧΗΜΑΤΑ 10:02 13 Σεπτεμβρίου, 2020\nΞεκινάει η Super League 1 Ελλάδος και μαζί η προσπάθεια του νέου και φιλόδοξου Παναθηναϊκού του Ισπανού τεχνικού Ντάνι Πογιάτος (φωτογραφία) να πρωταγωνιστήσει. Πρώτη στάση το “Θεόδωρος Κολοκοτρώνης” και το παιχνίδι με τον Αστέρα Τρίπολης. Φυσικά, η αναμέτρηση θα διεξαχθεί κεκλεισμένων των θυρών λόγω της πανδημίας του Covid-19.\nΗ κλήρωση του νέου πρωταθλήματος δεν χαμογέλασε στον Αστέρα Τρίπολης με την έννοια πως έχει αρκετά δύσκολο πρόγραμμα στην εκκίνηση. Η πρεμιέρα ναι μεν τον βρίσκει γηπεδούχο, αλλά κόντρα στον Παναθηναϊκό, ενώ τη δεύτερη αγωνιστική έχει ακόμα πιο δύσκολο έργο, καθώς φιλοξενείται στο “Γεώργιος Καραϊσκάκης” από τον πρωταθλητή Ολυμπιακό. Επομένως, μπορούμε να πούμε πως με το καλημέρα του νέου πρωταθλήματος ο Αστέρας Τρίπολης πέφτει στα βαθιά. Οι Αρκάδες όπως και να’ χει ελπίζουν ότι φέτος η χρονιά θα είναι καλύτερη από την περσινή έστω κι αν εξασφάλισαν σχετικά εύκολα την παραμονή μέσω της πρώτης θέσης που κατέλαβαν στα πλέι-άουτ. Η είσοδος στα πλέι-οφ είναι ο κρυφός πόθος όλων στην Τρίπολη, λογικά θα τη διεκδικήσουν με αξιώσεις, χωρίς όμως να είναι σίγουρο ότι θα τα καταφέρουν.\nΟ Μίλαν Ράσταβατς ανέλαβε στα μισά της περσινής σεζόν τον Αστέρα Τρίπολης στη θέση του Ισπανού Μπόρχα Χιμένεθ και υπό τις οδηγίες του οι Αρκάδες έδειξαν τεράστια αγωνιστική βελτίωση. Δικαίως πήρε ψήφο εμπιστοσύνης από τους ιδιοκτήτες Μπάκο-Καϋμενάκη και για τη σεζόν 2020/21. Έγιναν ορισμένες προσθαφαιρέσεις στο ρόστερ, αποκτήθηκαν μεταξύ άλλων οι Ορόσκο (μεσοεπιθετικός), Τίλικα (εξτρέμ), Καστάνιο (στόπερ), Ρούμπεν Γκαρσία (δεξιός μπακ) και Άλβαρες (αριστερός μπακ). Εξαιρετικό το πρόσωπο του Αστέρα Τρίπολης στα φιλικά με την ομάδα του Ράσταβατς να καταγράφει 3/3 νίκες κόντρα σε Παναιτωλικό (2-0), Ατρόμητο (1-0) και Ολυμπιακό Βόλου (4-0). Πλήρης θα παραταχθεί.\nΣε νέα εποχή μπήκε από την πλευρά του ο Παναθηναϊκός με τον 42χρονο Ισπανό Ντάνι Πογιάτος (φωτογραφία), ο οποίος κάνει ντεμπούτο σε επίσημο παιχνίδι στον πάγκο του Τριφυλλιού. Πρόκειται για επιλογή-ρίσκο, καθώς είναι άπειρος, προίκα του η παρουσία στην ομάδα νέων της Ρεάλ Μαδρίτης, ενώ διετέλεσε και βοηθός του Τζόρντι Κρόιφ στην Μακάμπι Τελ Αβίβ. Καλείται να αντικαταστήσει επάξια τον Γιώργο Δώνη, ο οποίος λατρεύτηκε από τον κόσμο. Αν ο Παναθηναϊκός δεν αποδώσει θα υπάρξει γκρίνια και ο Πογιάτος θα είναι από τους πρώτους που θα μπουν στο στόχαστρο.\nΘεωρητικά πάντως ο Παναθηναϊκός έχει τις προδιαγραφές για να “τρυπήσει” το ταβάνι των τελευταίων ετών και να διεκδικήσει μία θέση στην πρώτη τριάδα. Η παραπάνω διαπίστωση ενισχύεται από τις ιδιαίτερα ποιοτικές μεταγραφές που έκανε το Τριφύλλι με δεδομένο και τη “σφικτή” οικονομική πολιτική που ακολουθεί εδώ και χρόνια η διοίκηση Γιάννη Αλαφούζου. Βιγιαφάνιες (μεσοεπιθετικός), Ξαβιέ (εξτρέμ), Βέλεθ (στόπερ), Αϊτόρ (εξτρέμ), Σάντσες (δεξιός μπακ), Ιωαννίδης (φορ), Καρλίτος (φορ) και Χουανκάρ (μπακ) είναι ποδοσφαιριστές που προϊδεάζουν για έναν πιο ανταγωνιστικό από πέρυσι Παναθηναϊκό. Με 2 νίκες και 2 ήττες έκλεισε ο κύκλος των φιλικών προετοιμασίας του Παναθηναϊκού. Στην πρόβα τζενεράλε έχασε στο Ελ Πάσο από τον ΠΑΟΚ (0-1). Στα αγωνιστικά νέα οριστικά νοκ άουτ τέθηκε ο Σένκεφελντ (στόπερ), εκτός και οι Χατζηθεοδωρίδης (μπακ-χαφ), Βιγιαφάνιες (εξτρέμ). Εκτός αποστολής έμεινε και το τελευταίο χρονικά μεταφραφικό απόκτημα του Τριφυλλιού, Χουανκάρ (μπακ) που κρίθηκε ανέτοιμος. Αντίθετα, συμπεριλήφθηκε στην αποστολή ο Αϊτόρ (χαφ).\n20:30 ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ – ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ 2 @2,55\nNovibet online στοίχημα Super League 1 Ελλάδα αλλαγή προπονητή απουσίες παικτών Αστέρας Τρίπολης διοίκηση διπλό Ειδικό στοίχημα κεκλεισμένων των θυρών μεταγραφές νέος προπονητής ντεμπούτο Παναθηναϊκός πλέι οφ πλέι-άουτ ποδόσφαιρο προϊστορία προπονητής πρωταθλητισμός ρεκόρ ρόστερ φίλαθλοι\t13-09-2020\nΕτικέτεςNovibet online στοίχημα Super League 1 Ελλάδα αλλαγή προπονητή απουσίες παικτών Αστέρας Τρίπολης διοίκηση διπλό Ειδικό στοίχημα κεκλεισμένων των θυρών μεταγραφές νέος προπονητής ντεμπούτο Παναθηναϊκός πλέι οφ πλέι-άουτ ποδόσφαιρο προϊστορία προπονητής πρωταθλητισμός ρεκόρ ρόστερ φίλαθλοι