Το παιδί πονάει και κλαίει για οποιονδήποτε λόγο: τι να κάνει και πώς να απογαλακτιστεί το μωρό από μια «κακή συνήθεια»? - Κατάθλιψη 2021\nΤι να κάνετε αν ένα παιδί κλαίει για οποιοδήποτε λόγο\nΈπεσε - κλάμα. Δεν επιτρέπεται να καθίσει μπροστά στην τηλεόραση - να κλαίει. Αναγκάστηκαν να καθαρίσουν τα παιχνίδια - κλαίνε ξανά. Γενικά, πάντα κλαίει, για οποιονδήποτε λόγο και ακόμη και χωρίς αυτόν. Ναι, αυτό είναι το παιδί σας. Ένα κλαψούρισμα, ένα κλαψούρισμα, μια ιδιοτροπία - μπορείτε να τον καλέσετε οτιδήποτε, μόνο από αυτό η συμπεριφορά του δεν θα αλλάξει. Στην αρχή σε τρομάξατε, στη συνέχεια σε ενοχλούσε, και τώρα είσαι μόνο σε έναν πανικό, γιατί καταλαβαίνεις ότι αν το πρόβλημα δεν λυθεί, τότε εσείς ο ίδιος θα τρελαθείτε ή θα φέρετε άλλους σε αυτήν την κατάσταση. Μην πανικοβάλλεστε. Δεν είσαι μόνος. Με την έννοια ότι σχεδόν κάθε δεύτερη οικογένεια έχει παρόμοια προβλήματα. Έτσι, ένα παιδί που κλαίει για οποιονδήποτε λόγο δεν είναι η προσωπική σας τιμωρία, είναι η σκληρή πραγματικότητα πολλών Ρώσων πατέρων και μητέρων.\nΠαρανοήσεις και μύθοι για το μωρό που κλαίει\nΟι περισσότεροι ενήλικες έχουν ήδη ξεχάσει πόσο δύσκολο είναι να είσαι παιδί. Κοιτάζουν τα μωρά τους και δεν τα καταλαβαίνουν. Η παρανόηση οδηγεί στην καλύτερη περίπτωση αδιαφορία, στη χειρότερη επιθετικότητα. Ταυτόχρονα, οι ενήλικες είναι πεπεισμένοι ότι ήδη γνωρίζουν τι να πουν στον κλάμα του μικρού άνδρα και πώς να συμπεριφέρονται μαζί του. Δυστυχώς, δεν ξέρουν. Οπότε ήρθε η ώρα να ξεφορτωθείτε μερικούς μύθους για το μωρό που κλαίει.\nΜύθος αριθμός 1. Τα παιδιά κλαίνε πάντα για μικροπράγματα\nΣτον ενήλικο κόσμο, υπάρχει μια ξεκάθαρη διαβάθμιση: θλίψη - πρόβλημα - πρόβλημα - τίποτα. Μια τέτοια ταξινόμηση είναι άγνωστη σε ένα παιδί. Για αυτόν, όλα είναι θλίψη. Το χαμένο παιχνίδι είναι καταστροφή. Δεν μπορώ να βρω τη δεύτερη κάλτσα - μια απολύτως απελπιστική κατάσταση. Η μαμά, φεύγοντας για δουλειά, βιάστηκε τόσο πολύ που δεν είχε χρόνο να φιλήσει - πώς μπορεί κανείς να ζήσει τελικά; Αυτή είναι μια παιδική ιδιαιτερότητα - μια αυξημένη αντίληψη για οτιδήποτε. Έτσι τα παιδιά δεν κλαίνε για τίποτα. Δεν έχουν μικροπράγματα.\nΜύθος αριθμός 2. Η φράση "οι άνδρες δεν κλαίνε" είναι το κλειδί για τη σωστή εκπαίδευση των αγοριών\nΠοιος και πότε ήταν ο πρώτος που είπε αυτά τα λόγια, για τα οποία περισσότερες από μία γενιές ανδρών πληρώνουν με την υγεία τους, δεν έχει σημασία. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι είναι κατηγορηματικά λάθος και εξαιρετικά επιβλαβές. Εξάλλου, το αντίθετο ισχύει: οι άντρες κλαίνε και η κατηγορία της αρρενωπότητας δεν καθορίζεται από τον αριθμό των μη χυμένων δακρύων. Δεν είναι τυχαίο ότι όλοι οι ψυχολόγοι αναγνωρίζουν ομόφωνα αυτήν την τεχνική στο να μεγαλώνουν τα αγόρια ως τερατώδη λανθασμένα..\nΜύθος αριθμός 3. Θα περάσει\nΠολλοί γονείς είναι πεπεισμένοι ότι αν δεν δώσετε προσοχή σε ένα κλάμα και ιδιότροπο παιδί, αργά ή γρήγορα θα ηρεμήσει. Όπως, όσο λιγότερο ανταποκρίνεστε στα δάκρυα, τόσο λιγότερο θα χυθούν. Ισως. Ίσως το παιδί να ηρεμήσει πραγματικά για λίγο. Το μόνο πρόβλημα είναι ότι τα δάκρυα των παιδιών έχουν πάντα έναν λόγο, και εάν κατασταλούν, ο λόγος θα παραμείνει ανιχνεύσιμος, και ως εκ τούτου το πρόβλημα θα παραμείνει άλυτο..\nΓιατί κλαίνε τα παιδιά?\nΚαταρχάς, αποκλείουμε ιατρικούς παράγοντες - περιορίζουμε το παιδί σε νευρολόγο και ενδοκρινολόγο. Εάν οι γιατροί βρουν προβλήματα υγείας, θα θεραπευτούμε. Εάν το παιδί είναι εντάξει από την άποψη της ιατρικής - ψάχνουμε περαιτέρω τους λόγους για το δακρύρροιο των παιδιών.\nΤο παιδί σας είναι ένας καλός χειριστής. Αφού συνειδητοποίησε ότι τα δάκρυά του δεν σας άφησαν αδιάφορους γονείς, άρχισε να τα ρίχνει σε κάθε ευκαιρία για να πάρει αυτό που θέλετε. Και είστε ευτυχείς να εξαπατηθείτε, εάν μόνο το εγγενές αίμα σας δεν αναστατωθεί ή, στη χειρότερη περίπτωση, απλώς σιωπήστε.\nΤο παιδί είναι πραγματικά πληγωμένο. Ηθικά ή σωματικά - δεν έχει σημασία. Είναι σημαντικό να νιώθετε και να καταλαβαίνετε ότι τα δάκρυα δεν είναι ιδιοτροπία, αλλά φάρμακο. Αυτό ακριβώς συμβαίνει όταν «δεν θα περάσει από μόνο του».\nΤο παιδί δεν έχει την προσοχή σας. Ξέρει ότι μόλις κλαίει, ο καθένας θα περιπλανηθεί γύρω του. Την πρώτη φορά που συνέβη τυχαία, και στη συνέχεια, καθοδηγούμενη από μοναξιά ή κάποια άλλη αρνητική κατάσταση από μόνη της, με δάκρυα το παιδί σε κάλεσε ξανά και ξανά. Ίσως θέλει να είναι μαζί σας, αλλά δεν το υποψιάζεστε καν.\nΤο παιδί σας έχει αυξημένη ευαισθησία, επομένως, τα δάκρυα είναι πάντα κάπου κοντά. Η υπερκινητικότητα του απλώς δεν του επιτρέπει να αντιδρά στον εξωτερικό κόσμο πιο περιορισμένη. Επομένως, το παιδί θα τον γνωρίσει με το κλάμα - τόσο όταν είναι καλά όσο και όταν είναι κακό. Και είναι απίθανο να αλλάξει με την ηλικία, κάτι που δεν πρέπει να σας προκαλεί ανησυχία. Σε τελική ανάλυση, οι ευαίσθητοι άνθρωποι είναι καλοί. Και η καλοσύνη είναι τώρα σε έλλειψη.\nΤο παιδί σας έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση. Κλαίει γιατί λυπάται τον εαυτό του και λυπάσαι πολύ, γιατί είναι σίγουρος ότι δεν είσαι τυχερός μαζί του: είναι κακό παιδί.\nΗ οικογένειά σας έχει μια ανθυγιεινή ατμόσφαιρα. Οι ενήλικοι στο σπίτι συνεχώς σκάνδαλο, ουρλιάζουν ο ένας στον άλλο και στα παιδιά. Τι άλλο μένει για τα παιδιά σε μια τέτοια κατάσταση, πώς να μην κλαίνε και χωρίς; Το νευρικό τους σύστημα γίνεται όλο και πιο ασταθές μέρα με τη μέρα, και τα δάκρυα είναι σχεδόν το μόνο μέσο προστασίας από την επιθετικότητα του εξωτερικού κόσμου, που κλαίει ως συναισθηματική απόρριψη.\nΤο παιδί δεν έχει δεξιότητες κοινωνικής επικοινωνίας. Δεν ξέρει πώς να κάνει επαφές με άλλα παιδιά και τα αισθάνονται άλλα παιδιά, αρχίζουν να πειράζουν και να εκφοβίζουν τον χαμένο, το τελευταίο σε δάκρυα, που προκαλεί ένα άλλο κύμα εκφοβισμού.\nΠιστεύετε ότι τα παιδιά κλαίνε για μικροπράγματα; Δεν? Τότε ας αποφασίσουμε τι θα κάνουμε στη συνέχεια.\nΠώς να βοηθήσετε ένα μωρό που κλαίει\nΟι ψυχολόγοι δίνουν σαφείς συστάσεις σχετικά με το τι μπορείτε και τι πρέπει να κάνετε εάν θέλετε να βοηθήσετε τον εαυτό σας ή την κρυογονία σας και τι δεν πρέπει ποτέ να κάνετε.\nΚαταστολή, κραυγή, απειλή, καταφύγετε στη σωματική βία. "Αν δεν σταματήσεις τώρα, τότε δεν ξέρω τι να κάνω μαζί σου!", "Σταματήστε να βρυχηθείτε, είπα!", "Μην σταματήσετε να φωνάζετε - αυτός ο ξένος θείος θα σας πάρει μακριά" - γνωστές φράσεις, σωστά; Αλλά, προφέροντάς τα, γίνεστε εσείς ο χειριστής. Και πολύ επιθετικό. Και το παιδί, εν τω μεταξύ, θα αποσυρθεί στον εαυτό του και θα έχει μνησικακία. Και ενώ το κλάμα δεν σταματά.\nΑγνοήστε τα δάκρυα. Είναι το ίδιο με το να κρύβεις το κεφάλι μιας στρουθοκαμήλου στην άμμο και σε περίπτωση κινδύνου το παιδί πρέπει να βάλει τα χέρια του πάνω από το κεφάλι του και να πει: «Είμαι στο σπίτι». Η ψευδαίσθηση της μη συμμετοχής σε ένα πρόβλημα θα το επιδεινώσει..\nΑπαγορεύει στο παιδί να δείξει τα συναισθήματά του. Η καταστολή των συναισθημάτων μπορεί να οδηγήσει σε νευρική βλάβη.\nΝα υποκύψει σε προφανείς προκλήσεις δακρύων και να ακολουθήσει τον μικρό χειριστή.\nΜιλήστε στο παιδί όσο πιο συχνά γίνεται - πρέπει να μάθει να εκφράζει τις επιθυμίες του με λόγια, όχι με δάκρυα. Θα μπορεί να κλαίει αργότερα, αφού λέει ότι ανησυχεί. Είναι αλήθεια, λοιπόν, πιθανότατα, δεν θέλει πλέον να κλαίει.\nΝα αντιδρά ήρεμα χωρίς να κλαίει στο κλάμα του παιδιού. Εάν ένας ενήλικας ξεσπάει στο κλάμα, τότε το αποτέλεσμα θα είναι μια συλλογική ταλαιπωρία. Ο κανόνας της σιωπής και της ηρεμίας θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμος εάν το παιδί προσπαθεί να σας ασκήσει πίεση με τα δάκρυά του. Μόλις συνειδητοποιήσει ότι τίποτα δεν βγαίνει από αυτόν, θα ηρεμήσει τον εαυτό του.\nΑλλάξτε την προσοχή του παιδιού. Μήπως κάτι αναστάτωσε το παιδί, το έπληξε, το έπληξε; Αποσπάστε τον από αυτήν την παιδική τραγωδία, βρείτε έναν λόγο για τη χαρά των παιδιών. Τα παιδιά έχουν μικρή μνήμη. Λίγα λεπτά - και θα ξεχάσει τις αιτίες των δακρύων.\nΥιοθετήστε ένα ευαίσθητο παιδί όπως είναι. Μην τον κατηγορείτε για αδυναμία, αλλά μάλλον να τον επαινέσετε για την καλοσύνη και την ευαισθησία του.\nΝα είσαι κοντά όταν το παιδί είναι άρρωστο και να χαίρεσαι μαζί του όταν είναι καλά. Έτσι θα έχει μπροστά στα μάτια του ένα προσωπικό παράδειγμα επαρκούς συναισθηματικής απόκρισης.\nΑυστηρά, ξεκάθαρα, αλλά χωρίς κακία κάθε φορά σε περίπτωση ιδιοτροπίας, να εξηγήσουμε στο παιδί ότι το κλάμα επιτρέπεται μόνο και το κλάμα χωρίς λόγο δεν είναι πλέον καλό.\nΓια να δημιουργήσετε ένα σύστημα ανταμοιβής για την καλή συμπεριφορά του παιδιού. Γιορτάστε κάθε μέρα χωρίς να κλαίτε..\nΑναθεωρήστε τη δική σας γονική συμπεριφορά. Στο τέλος, το κλάμα είναι μια αντίδραση στον ενήλικο κόσμο μας, τον οποίο τα παιδιά δεν μπορούν να αλλάξουν ακόμη..\nΣε γενικές γραμμές, για να διδάξετε στο παιδί σας μια επαρκή αντίληψη για τον κόσμο γύρω του, χωρίς ξεσπάσματα και κλάματα, πρώτα εσείς πρέπει να περάσετε το τεστ της γονικής ικανότητας. Και τότε το κλάμα των παιδιών δεν θα είναι πια τιμωρία για εσάς, αλλά θα είναι ένα μήνυμα ότι ένα μικρό άτομο χρειάζεται πραγματικά βοήθεια.\nΕάν το μωρό κλαίει χωρίς λόγο\nΤο παιδί σας συχνά κλαίει και δεν βλέπετε κανένα λόγο για αυτό. Πιστέψτε με, αυτό δεν συμβαίνει. Υπάρχει πάντα λόγος για δάκρυα. Θα μάθετε γιατί το μωρό μπορεί να κλαίει, πώς να ανακαλύπτει τον λόγο, πώς να αποτρέψει το δάκρυ, από το υπέροχο βιβλίο της παιδικής ψυχιάτρου Alevtina Lugovskaya. Χρησιμοποιώντας τις συμβουλές και τα κόλπα της, όχι μόνο θα αλλάξετε τον χαρακτήρα του μωρού, αλλά θα μάθετε πώς να γίνετε τόσο η μητέρα του όσο και ο αληθινός του φίλος.\nΚεφάλαιο 1. Γιατί το μωρό κλαίει?\nΑς ξεκινήσουμε, αγαπητοί γονείς, για να καταλάβουμε τι είναι το κλάμα και πώς μπορεί να προκληθεί. Η εύρεση αυτού είναι σημαντική, γιατί μόνο η γνώση των ριζών των δακρύων μπορεί να εξαλειφθεί το ένα και το άλλο. Και θέλω να πω τι πιστεύουν λανθασμένα οι γονείς, οι οποίοι, χωρίς να καταλαβαίνουν γιατί το παιδί ρίχνει ατελείωτα δάκρυα, θεωρούν ότι το κλάμα είναι αδικαιολόγητο. Πιστέψτε με, αυτό δεν συμβαίνει.\nΤο κλάμα είναι ένα σήμα που εμφανίζεται ανακλαστικά στα βρέφη λόγω της πείνας, της δίψας, της επιθυμίας ύπνου και της ώθησης να ανακάμψει φυσικά. Στη συνέχεια, το κλάμα σηματοδοτεί οποιοδήποτε δυσάρεστο, απαράδεκτο συναίσθημα, φτάνοντας στο βαθμό της επίδρασης: οξεία ανησυχία και φόβος, θλίψη και λαχτάρα, ερεθισμός και ενθουσιασμός.\nΟι διάφορες λειτουργίες του κλάματος - κάπρι (υστερία), διαμαρτυρία, αίτημα, ζήτηση, παράπονο (δυσαρέσκεια), σήμα κλάματος, απαλλαγή από κλάμα - αποτελούν μια πολύπλοκη ψυχολογική δομή, δηλαδή ένα είδος γλώσσας.\nΓια τους ξένους, το κλάμα είναι ένα δυσάρεστο ερεθιστικό. Η μαμά ξέρει πάντα πώς να κρατάει σημειώσεις μέσα του, υποδεικνύοντας τι θέλει το μωρό της. Εάν οι ενήλικες προσπαθούν να χρησιμοποιήσουν οποιοδήποτε μέσο για να σταματήσουν να κλαίνε, κινδυνεύουν όχι μόνο να αυξήσουν την απόσταση μεταξύ τους και του, αλλά και να χτίσουν έναν πραγματικό τοίχο αδιαφορίας και παρανόησης.\nΩστόσο, υπάρχουν παιδιά που κλαίνε καθαρά περισσότερο από άλλα. Χύσουν δάκρυα για κάθε περίσταση: συμπαθώντας τους αγαπημένους χαρακτήρες ενός παραμυθιού ή βλέποντας μια νεκρή πεταλούδα, ακούγοντας κραυγές και δυνατές φωνές, βιώνοντας σωματικό πόνο ή μπαίνοντας σε σύγκρουση με κάποιον.\nΤο κλάμα είναι μια ισχυρή ψυχική εμπειρία, ένα είδος συναισθηματικής αναταραχής που συμβαίνει σε ένα πλαίσιο προηγούμενης έντασης, διέγερσης ή αναστολής.\nΜπορεί να είναι το αποτέλεσμα μιας εκφόρτισης τάσης, όπως ένα γεμάτο κεραυνό από το οποίο χύνεται η βροχή. Η ανακούφιση που βιώνεται μετά το κλάμα, σε κάποιο βαθμό, βοηθά στη βελτίωση της διάθεσης, αντιπροσωπεύοντας έτσι ένα μέσο ρύθμισης του συναισθηματικού τόνου.\nΜερικές φορές το κλάμα μιλάει για τον περιορισμό των ζωτικών συμφερόντων και αναγκών με τις οποίες το παιδί δεν μπορεί να συμφιλιωθεί, να ταπεινώσει την αυτοεκτίμησή του, να προσβάλει και να προσβάλει. Συχνά προκύπτει ως τρόπος να προσελκύσει την προσοχή των γονέων, ως ένα είδος αιτήματος για βοήθεια, παρέμβαση και επίλυση ενός συγκεκριμένου συναρπαστικού προβλήματος. Στους συναισθηματικά αδιάφορους γονείς, το μωρό που κλαίει σε αυτήν την περίπτωση φτάνει σε μια διαβάθμιση μιας κραυγής απελπισίας, σαν να τους παροτρύνει να ανταποκριθούν περισσότερο σε αυτόν. Καταγγέλλει λοιπόν αυτόν που τον προσβλήθηκε, για κακή υγεία, πόνο, αδυναμία εκπλήρωσης των επιθυμιών του.\nΠολλοί γονείς παραπονιούνται για την ανήσυχη συμπεριφορά των παιδιών: ιδιοτροπίες, ευερεθιστότητα, δάκρυα που οφείλονται σε κάθε μικροπράγμα, μετατρέποντας σε ταραχές, όταν το παιδί πέφτει στο πάτωμα, αρχίζει να χτυπά με τα πόδια ή τα χέρια. Πρέπει να προσπαθήσουμε να βρούμε τον λόγο αυτής της συμπεριφοράς και να την εξαλείψουμε..\nΕιδικά συχνά η μητέρα ενοχλείται από την ανεξήγητη κραυγή ενός θηλάζοντος βρέφους. Σε τέτοιες περιπτώσεις, εάν είστε πεπεισμένοι ότι δεν υπάρχει προφανής λόγος ανησυχίας και ο γιατρός, τον εξετάζει, καταλήγει στο συμπέρασμα ότι είναι υγιής, δεν πρέπει να τον πλησιάσετε για κάθε κραυγή, να τον πάρετε και να τον επιδοθείτε, να τον ταΐσετε σε λάθος στιγμή, μόνο για να τον ηρεμήσετε. Διαφορετικά, το μωρό θα συνηθίσει το γεγονός ότι με κραυγές μπορεί να επιτύχει ό, τι θέλει. Λάθος κόλπα θα τον ηρεμήσουν μόνο για μικρό χρονικό διάστημα..\nΚατ 'αρχάς, κλαίγοντας τα πρώτα χρόνια της ζωής του, το μωρό εκφράζει φυσικές ανάγκες, δηλαδή θέλει να τρώει, να πίνει, να ανακουφίζει την ανάγκη ή να νιώθει άβολα με βρεγμένα ρούχα. Το παιδί δεν μπορεί ακόμα να μιλήσει και να εκφράσει όλες τις επιθυμίες του με το κλάμα, προσελκύοντας έτσι την προσοχή των γονέων.\nΑργότερα, όταν το μωρό μαθαίνει να προφέρει τα πρώτα του λόγια και, φαίνεται, θα έπρεπε ήδη να εκφράσει τις επιθυμίες του μαζί τους, εξακολουθεί να κλαίει και είναι ιδιότροπο εάν θέλει κάτι. Αυτό συμβαίνει ανακλαστικά, επειδή το υποσυνείδητο μυαλό περιέχει πληροφορίες σχετικά με αυτόν τον τρόπο εκπλήρωσης επιθυμιών..\nΝευρικό ευερεθιστότητα εμφανίζεται συχνά σε αυτόν εάν απαιτεί αδιάκοπα το αδύνατο. Μερικές φορές δεν χρειάζεται καθόλου αυτό το θέμα, μόνο με μια κραυγή και δάκρυα που πήρε το δρόμο του.\nΕίναι επίσης πιθανό ότι σε νεαρή ηλικία το παιδί είναι συνηθισμένο να είναι ήρεμο και χαρούμενο μόνο με την παρουσία ενηλίκων. Νιώθει άνετα μόνο όταν κάποιος είναι κοντά του, τον προσέχουν. Και αυτό είναι ανεπιθύμητο, καθώς είναι γεμάτο με δυσάρεστες συνέπειες.\nΕάν το μωρό δεν βρει μαθήματα και αισθάνεται την ανάγκη για άμεση επαφή με τους γονείς του, μπορεί να εκφράσει την επιθυμία του να προσελκύσει την προσοχή των ενηλίκων, με δάκρυα, κλαψούρισμα, παράπονα για διάφορες ατυχίες και έτσι να επιτύχει τον στόχο του. Εάν είναι πολύ μικρός, θα τον πάρουν και θα προσπαθήσουν να τον ηρεμήσουν, δηλαδή θα δείξουν κάποια προσοχή.\nΗ επικοινωνία σημαίνει πολλά για το μωρό. Αυτοί οι γονείς που δίνουν αρκετή προσοχή σε αυτό κάνουν το σωστό. Αλλά δεν πρέπει να επιδοθείτε και να εκπληρώσετε όλες τις ιδιοτροπίες: δώστε ό, τι ζητάτε, συνεχώς σηκώστε και μείνετε κοντά σας, απορρίπτοντας όλες τις υποθέσεις και τις ανησυχίες.\nΠερίπου την έκτη εβδομάδα της ζωής, συχνά το βράδυ, το μωρό αρχίζει να κλαίει, να τσαλακώνεται, να δείχνει σημάδια της νόσου. Ταυτόχρονα, ήταν καθαρός, έπινε αρκετό νερό, δεν ήταν ζεστός... Αυτή η κατάσταση ονομάζεται «άγχος το βράδυ». Μην ανησυχείτε. Αυτό συμβαίνει συχνά, αλλά περνά, καθώς αντιστοιχεί στη φάση της ανήσυχης αφύπνισης, η οποία εξαφανίζεται από τον τρίτο μήνα της ζωής. Δεν έχει κανέναν άλλο τρόπο να εκφορτώσει την ένταση που συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας και αποβάλλεται με αυτόν τον τρόπο. Θεωρήστε τη δυσκολία προσαρμογής ενός νεογέννητου στους ρυθμούς της ημέρας και της νύχτας.\nΌταν τα δόντια του μωρού αρχίσουν να κόβονται, γίνεται πολύ ευερέθιστο και δακρυσμένο. Τα δόντια είναι μια πολύ οδυνηρή διαδικασία: τα ούλα διογκώνονται, φαγούρα και πονάνε, το σάλιο τρέχει έντονα, η θερμοκρασία του αυξάνεται.\nΤο κλάμα μπορεί επίσης να είναι το αποτέλεσμα μιας συναισθηματικής διαταραχής, όταν το μωρό φοβάται ή δεν μπορεί να εκφράσει δυνατά τα συναισθήματα και τις επιθυμίες του. Αυτό είναι δυνατό σε επαφή με ξένους, ξένους σε αυτόν. Συχνά στο δρόμο ή στη μεταφορά ακούμε τέτοιες εκφράσεις: «Σταματήστε να φωνάζετε, διαφορετικά θα σας δώσω στον θείο μου!» ή «Αν κλωτσάς τη θεία σου με πόδια, θα σε πάει μαζί της!»\nΣυνήθως, τέτοιες απειλές δίνουν αρνητικό αποτέλεσμα. Υπάρχουν όμως παιδιά με πολύ ευαίσθητη και ευάλωτη ψυχή, τέτοιες προειδοποιήσεις κάνουν πολύ έντονη εντύπωση σε αυτά, προκαλούν φόβο. Και οι λέξεις «Ας, ας, θα την πάρω μαζί μου!» μπορεί να προκαλέσει πανικό από την προοπτική να περάσετε μια ζωή μαζί με ξένους. Σε τελική ανάλυση, το μωρό παίρνει όλα όσα λέγονται στην ονομαστική τους αξία.\nΤέτοιες απειλές αναπτύσσονται στα παιδιά μια συνεχή απόρριψη των ξένων και στο μέλλον, τελικά, αισθάνονται ελεύθεροι και άνετα μόνο σε ένα οικείο περιβάλλον, στον κύκλο των συγγενών και συγγενών.\nΕάν το μωρό είναι κρύο ή ζεστό, και δεν ξέρει πώς να το πει αυτό, φυσικά αρχίζει να κλαίει. Εκφράζει επίσης τα συναισθήματά του όταν ανακάμπτει στα εσώρουχα. Φυσικά, ποιος αρέσει να περπατάει με βρεγμένα ρούχα! Και το μωρό καλεί με δυνατή φωνή για να διορθώσει την ενοχλητική παρεξήγηση.\nΗ ενόχληση, τα δάκρυα και οι διαθέσεις είναι μερικές φορές αποτέλεσμα υπερβολικής εντύπωσης όταν ψωνίζετε, επισκέπτεστε, περπατάτε στο πάρκο, πηγαίνετε στο ζωολογικό κήπο ή κάνετε βόλτα με τα καρουζέλ, όπου υπάρχουν πολλοί άνθρωποι και θόρυβος. Τα παιδιά αντιδρούν διαφορετικά στον θόρυβο και σε ένα μεγάλο πλήθος ανθρώπων: κάποιος το συνηθίζει γρήγορα και κάποιος φοβάται πολύ και μπορεί ακόμη και να αρρωστήσει ως αποτέλεσμα.\nΤο παιδί δεν θέλει να πάει στο κρεβάτι, έτσι αρχίζει να ενεργεί και να κλαίει. Όλη η ευαισθησία σας μπορεί να μην είναι αρκετή αν το παιδί δεν θέλει να πάει για ύπνο, το κλάμα του γεμίζει όλες τις γωνίες του σπιτιού. Θα χρειαστεί πολλή υπομονή για την επίλυση αυτής της κατάστασης. Αυτό το κλάμα πρέπει να αντιμετωπίζεται ως μια διαδικασία σταδιακής επανεκπαίδευσης, όπως απογαλακτισμός από μια κακή συνήθεια.\nΤα παιδιά, όπως και οι ενήλικες, έχουν επίσης όνειρα. Αλλά επειδή το παιδί δεν μπορεί ακόμη να βρει μια εξήγηση για πολλά αντικείμενα και φαινόμενα, τον φοβίζουν φυσικά. Όπως γνωρίζετε, συχνά ονειρευόμαστε τα προηγούμενα γεγονότα. Και αν ονειρευόταν κάτι άγνωστο, ακατανόητο, προκαλεί φόβο και - κατά συνέπεια - δάκρυα. Με άλλα λόγια, το παιδί είχε έναν εφιάλτη.\nΜπορεί να κλαίει όχι μόνο λόγω ενός εφιάλτη. Υπάρχουν πολλά πράγματα στον κόσμο που το παιδί δεν γνωρίζει ακόμη και δεν μπορεί να εξηγήσει, εξ ου και ο έντονος φόβος, και το μωρό αρχίζει να κλαίει μέχρι την υστερία και τις οδυνηρές κράμπες..\nΌταν ένα παιδί αρρωσταίνει και δεν μπορεί να εξηγήσει ότι έχει πόνο, αρχίζει να κλαίει από πόνο, να είναι ιδιότροπο, αρνείται να φάει, κοιμάται ανήσυχα.\nΣτα πρώτα χρόνια της ζωής του, βρίσκεται υπό τη συνεχή επίβλεψη ενός τοπικού γιατρού. Είναι πολύ σημαντικό να μην φοβάται να τον επισκεφτεί. Συνήθως, τα παιδιά συνδέουν ένα άσπρο παλτό με πόνο, ενέσεις, μια δυσάρεστη αίσθηση όταν τον ακούνε ή κοιτάζουν το λαιμό και αρχίζουν να κλαίνε, ακόμη και υστερικά, να ξεκουράζονται, να παλεύουν, να εμποδίζουν τον γιατρό να κάνει μια εξέταση, να σπρώχνουν τα χέρια του μακριά.\nΤο κλάμα είναι μια φυσική αντίδραση εάν το μωρό πέσει ή χτυπήσει. Φυσικά, τον πονάει. Τα παιδιά παίρνουν γενικά τις αποτυχίες τους πολύ σοβαρά. Ακόμα κι αν δεν χτυπήσει σκληρά, θα κάνει ακόμα μια ολόκληρη τραγωδία, γιατί είναι σημαντικό να του δοθεί προσοχή, συμπάθεια και οίκτο.\nΜερικές φορές τα παιδιά δεν θέλουν να φορούν αυτό που τους προσφέρουν οι γονείς τους - και πάλι, ιδιοτροπίες, δάκρυα και άλλες ενέργειες μέχρι τη ρίψη ρούχων.\nΔεν συνηθίζουν γρήγορα όλα τα παιδιά στο νηπιαγωγείο. Μερικές φορές, για να προσαρμοστούν σε ένα νέο περιβάλλον και να συνηθίσουν σε άλλα παιδιά, πρέπει να καταβάλλετε μεγάλη προσπάθεια και υπομονή. Σε τελική ανάλυση, το παιδί θεώρησε φυσικό ότι η μητέρα του πρέπει πάντα να είναι μαζί του. Μπαίνοντας σε ένα άγνωστο περιβάλλον και χάνοντας τους γονείς, το μωρό φοβάται και αρχίζει να τους ψάχνει, εκφράζοντας τη δυσαρέσκειά του για το κλάμα.\nΜπορεί να κλαίει εάν άλλα παιδιά τον έχουν προσβάλει. Για παράδειγμα, τον ώθησαν, δεν μοιράστηκαν το παιχνίδι, επέλεξαν ένα βιβλίο με ενδιαφέρουσες φωτογραφίες...\nΚλαίγοντας, εκφράζει δυσαρέσκεια όταν δεν πετύχει. Για παράδειγμα, το παιδί προσπάθησε να φορέσει τις δικές του κάλτσες, αλλά απέτυχε. Η κάλτσα αναποδογυρίζει, το πόδι δεν θέλει να πέσει σε αυτό. Το παιδί αρχίζει να νευρώνεται και να κλαίει, σαν να προσελκύει την προσοχή των ενηλίκων για να τον βοηθήσει.\nΤα πρώτα χρόνια, τα παιδιά ιδρώνουν πολύ, αναρρώνουν σε πάνες ή σε ρυθμιστικά. Όλα αυτά επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση του δέρματος τους. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να τα λούζετε τακτικά. Όμως δεν αγαπούν όλοι τις διαδικασίες νερού και εκφράζουν τη δυσαρέσκειά τους για κραυγές και κραυγές, οργανώνουν "συναυλίες", προσελκύοντας την προσοχή όχι μόνο συγγενών και φίλων, αλλά και γειτόνων που, με αμηχανία, ακούνε δυνατά κραυγές πίσω από τον τοίχο και αναρωτιούνται οδυνηρά τι τους συμβαίνει. σαν παιδί, αφού κλαίει τόσο.\nΤα δάκρυα μπορεί να είναι αποτέλεσμα τιμωρίας. Γενικά επηρεάζουν σημαντικά την ψυχική ανάπτυξη του παιδιού. Μπορεί να γίνει απομονωμένος, απογοητευμένος, καθώς βλέπει τη σχέση μεταξύ της συμπεριφοράς και της τιμωρίας του, αξιολογώντας το μόνο ως βία ενηλίκων.\nΗ τιμωρία χωρίς λόγο φαίνεται ιδιαίτερα προσβλητική για το μωρό, όταν δεν φταίει καθόλου. Για παράδειγμα, σε μια βόλτα κάποιος τον ώθησε στη λάσπη, φυσικά, βρώμικο, φοβόταν και έκλαψε. Φτάνοντας στο σπίτι, ζητά συμπάθεια από τη μητέρα του και αρχίζει να του φωνάζει, γιατί θα πρέπει να πλύνει ξανά. Δεν κατάλαβε την κατάσταση, δεν τον ρώτησε πώς συνέβη. Ως αποτέλεσμα, ένα παιδί, βρυχηθμό και αγανακτισμένος, στέκεται σε μια γωνία, εκδίδοντας μια πρόταση.\nΈνα παιδί που κλαίει, που βρίσκεται σε κατάσταση επιρροής, δεν αντιλαμβάνεται άσχημα σχόλια, συμβουλές, παραγγελίες, πράγμα που σημαίνει ότι είναι άχρηστο να εκπαιδεύεται όταν κλαίει. Είναι απαράδεκτο να τον τιμωρούμε να κλαίει, καθώς μπορεί εύκολα να ξεχάσει τι τιμωρήθηκε και η ίδια η κατάσταση του κλάματος είναι εγγενώς τιμωρία γι 'αυτόν.\nΥπάρχει μια κοινή πεποίθηση ότι τα δάκρυα των παιδιών είναι εύκολο να στραγγίξουν. Πράγματι, η διάρκεια μιας συναισθηματικής κατάστασης σε βρέφη έως πέντε ετών είναι σχετικά μικρή, αλλά η δύναμη των συναισθημάτων δεν είναι κατώτερη, και μερικές φορές ξεπερνά ακόμη και μια παρόμοια κατάσταση σε ενήλικες.\nΗ θλίψη ενός παιδιού για την απώλεια ενός αγαπημένου γατακιού δεν είναι λιγότερο μεγάλη από τη θλίψη ενός ενήλικα που έχει χάσει ένα αγαπημένο. Και απλά δεν μπορείτε να τον απορρίψετε σε μια τέτοια κατάσταση, ακόμα κι αν το ξεχάσει σε δύο εβδομάδες. Και ο φόβος να πεταχτούν στα αποδυτήρια ενός νηπιαγωγείου; Οι ενήλικες πιστεύουν ότι 15 λεπτά δεν θα αλλάξουν τίποτα, και κάνουν λάθος.\nΟι εμπειρίες και τα συναισθήματα απαιτούν υψηλό κόστος ισχύος, οπότε μην υπερκορέσετε την ημέρα του μωρού με ένα σύμπλεγμα γεγονότων, ακόμα κι αν είναι ευχάριστα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ξαφνικό εμετό, δυσφορία, δάκρυα και διαταραχές του ύπνου..\nΚεφάλαιο 2. Τι να κάνετε στους γονείς?\nΔεν μπορείτε να αγνοήσετε το κλάμα του γιου ή της κόρης σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη στην εμπιστοσύνη στους ενήλικες. Όταν το κλάμα είναι σαφώς υστερικό, το καλύτερο είναι να μην το ενισχύσουμε με αυξημένη προσοχή, αλλά να δώσουμε μια ευκαιρία για την απελευθέρωση της νευρικής έντασης. Σε άλλες περιπτώσεις, το κλάμα πρέπει να αντιμετωπίζεται, κάτι που είναι δυνατό μόνο με εμπιστευτική επαφή και με την εγγύηση της μη τιμωρίας.\nΠρώτα απ 'όλα, το μωρό κλαίει, εκφράζοντας φυσικές ανάγκες. Είναι πολύ εύκολο να το ανακαλύψετε προσκαλώντας τον να φάει ή να πιει. Κλαίει ότι έχει βρεγμένη πάνα ή ρούχα. Ελέγξτε και αλλάξτε τα. Ένα μεγαλύτερο παιδί, ίσως, ζητάει ένα ποτ. Η δράση σε μια τέτοια κατάσταση είναι ευκολότερη από ποτέ: βάλτε τον στο γιογιό και μείνετε μαζί του, αποσπά την προσοχή του με μια συνομιλία ή δείξτε ένα παιχνίδι.\nΜπορεί να κλαίει αν είναι ζεστό ή, αντίθετα, κρύο. Αυτό θα το καθορίσετε από την κατάσταση του δέρματός του: το δέρμα θα είναι υγρό, ιδρωμένο εάν είναι ζεστό και δροσερό, με σπυράκια (φραγκοστάφυλα) - εάν το μωρό είναι κρύο. Έχοντας ανακαλύψει τον λόγο, προσπαθήστε να τον εξαλείψετε. Σε γενικές γραμμές, είναι πολύ ανεπιθύμητο για τα παιδιά να υπερθερμαίνονται, αυτό είναι χειρότερο για αυτά από το κρύο. Μην το κάνετε σίσσυ, μην το τυλίγετε, μετατρέποντάς το σε λάχανο, θα οδηγήσει σε ασθένειες γρηγορότερα.\nΗ κόπωση και οι ιδιοτροπίες είναι συνήθως το αποτέλεσμα της νόσου. Μπορεί να φωνάζει επειδή πονάει το στομάχι του, δεν υπάρχει σκαμνί για περισσότερο από τον καθορισμένο χρόνο. Για να εξαλείψετε την ταλαιπωρία, χρησιμοποιήστε ένα ελαφρύ μασάζ στην κοιλιά. Το μασάζ γίνεται δεξιόστροφα με κινήσεις χαϊδεύοντας. Κρατήστε τα χέρια σας ζεστά, χρησιμοποιήστε κρέμα μωρού για να γλιστρήσετε καλύτερα τα χέρια σας πάνω από το σώμα του.\nΕάν δεν υπάρχει αποτέλεσμα, αφαιρέστε τα αέρια. Για να το κάνετε αυτό, βάλτε το μωρό στο αριστερό βαρέλι και λυγίστε τα πόδια του, πιέζοντάς τα στην κοιλιά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια άλλη μέθοδο - εισάγετε το σωλήνα εξαερισμού. Η τελευταία λύση, εάν δεν υπάρχει θετικό αποτέλεσμα, είναι ένα κλύσμα. Βάλτε το μωρό στην αριστερή πλευρά και φτιάξτε το κλύσμα ζεστό βραστό νερό.\nΣε περίπτωση σοβαρής ασθένειας, μην κάνετε αυτοθεραπεία σε καμία περίπτωση, επειδή δεν γνωρίζετε με ποιον πάσχει το παιδί. Καλέστε τον γιατρό σας. Τα πρώτα συμπτώματα της νόσου, κατά κανόνα, είναι λήθαργος, υπνηλία, άρνηση φαγητού. Δώστε προσοχή στην κατάσταση του δέρματος, κοιτάξτε το λαιμό, ελέγξτε τα κόπρανα. Φροντίστε να μετρήσετε τη θερμοκρασία του σώματός σας.\nΌπως γνωρίζετε, όταν ένα παιδί είναι άρρωστο, η όρεξή του μειώνεται, οπότε μην το ταΐζετε με δύναμη, μην δίνετε τροφή όσο το δυνατόν περισσότερο. Ένα άλλο σημαντικό σημείο: ακόμα κι αν το μωρό είναι άρρωστο, μην το κρατάτε βίαια στο κρεβάτι. Εφόσον η συνεχής παραμονή στο κρεβάτι συνοδεύεται από κλάμα λόγω απροθυμίας να ξαπλώσει, ξέρετε ότι το μωρό δεν θα ξοδέψει λιγότερη ενέργεια στα δάκρυα από το περπάτημα.\nΝτύστε τον σύμφωνα με το καθεστώς θερμοκρασίας, αλλά σε καμία περίπτωση η μισή ντουλάπα - η υπερθέρμανση είναι πολύ επικίνδυνη για τα παιδιά, ειδικά όταν είναι άρρωστα.\nΣυχνά συμβαίνει ότι μετά την ανάρρωση, μια νευρική και δακρυσμένη κατάσταση παραμένει. Κάνε υπομονή. Μην τον απαντήσετε με τον ερεθισμό και τις κραυγές σας, αλλά πρώτα απ 'όλα, προσέξτε την αυστηρή τήρηση του καθιερωμένου σχήματος σύμφωνα με την κατάσταση και την ηλικία του παιδιού: βάλτε τον στο κρεβάτι εγκαίρως, τον ταΐζετε σωστά και συχνά στον καθαρό αέρα. Δώστε στο παιδί σας όσο το δυνατόν περισσότερη φροντίδα και στοργή, γιατί ακόμη και ένας ενήλικας, όταν αρρωσταίνει, απαιτεί αυξημένη προσοχή στον εαυτό του. Προσπαθήστε να τον αποσπάσετε από τις συνέπειες της νόσου (αδυναμία, ανισορροπία), μην σπάσετε τη συνηθισμένη ρουτίνα, μπορεί να βλάψει μόνο.\nΤο παιδί κλαίει, είναι άτακτο, δεν θέλει να πάει στο ραντεβού του γιατρού. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να μιλήσετε μαζί του, να εξηγήσετε γιατί πηγαίνετε στην κλινική και πώς θα πάει αυτή η επίσκεψη. Η σχέση μεταξύ του παιδιού και του γιατρού αναπτύσσεται μέσω των γονέων, γιατί αυτοί τον φέρνουν στη ρεσεψιόν, εξηγούν τον λόγο της άφιξης, τα συμπτώματα της νόσου. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να του εξηγήσουμε ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό με μια τέτοια επίσκεψη, ότι δεν θα τον βλάψουν εκεί. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τρομάξετε το παιδί με ενέσεις και νοσοκομείο. Φανταστείτε ότι μπορείτε να εμπνεύσετε τον φόβο και την εχθρότητα σε άτομα με λευκά παλτά για όλη τη ζωή.\nΤο παιδί είναι άτακτο, κλαίει, δεν θέλει να κοιμηθεί. Φυσικά, επειδή από τις πρώτες μέρες της ζωής του συνηθίστηκε στη συνεχή παρουσία σας, δεν θέλει να φύγει, να αφήσει τα παιχνίδια και να κοιμηθεί. Χρειάζεται να μείνεις κοντά για λίγο. Καθίστε στην άκρη του κρεβατιού, πείτε του μια καλή ιστορία, ένα παραμύθι, διαβάστε ένα βιβλίο ή απλώς κοιτάξτε τις φωτογραφίες μαζί του. Μπορείτε να τραγουδήσετε ήσυχα ένα τραγούδι ή απλά να μιλήσετε για την προηγούμενη μέρα.\nΑυτό θα επιτρέψει στο μωρό να τελειώσει ήρεμα την ημέρα του. Ρωτήστε τον για τι ενδιαφέρον συνέβη, μοιραστείτε τις υποθέσεις σας μαζί του, αλλά κάντε το με τέτοιο τρόπο ώστε να καταλαβαίνει. Το αγαπημένο του παιχνίδι πρέπει να είναι κοντά, ώστε να μπορεί να φτάσει. Σε τελική ανάλυση, τα παιδιά αγαπούν πολύ τον ύπνο με τα παιχνίδια. Αυτή τη στιγμή, πρέπει να δώσετε στο μωρό σας τη μέγιστη προσοχή και στοργή, καθώς αυτό είναι πολύ σημαντικό για αυτόν και για εσάς και βοηθά στην ενίσχυση της σχέσης σας.\nΜερικές φορές το μωρό, αντίθετα, είναι άτακτο επειδή θέλει να κοιμηθεί, αλλά δεν κοιμάται. Φροντίστε τον, χαϊδεύστε, κάντε ένα χαλαρωτικό μασάζ. Μείνετε μαζί του λίγο, προσπαθήστε να τον κάνετε να κοιμηθεί.\nΠροκειμένου να διδάξει ένα μωρό να κοιμάται εθελοντικά, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να το ηρεμήσετε. Αφήστε τον να κλαίει για λίγα λεπτά, στη συνέχεια ανεβείτε και χαϊδεύστε τον. Αυξήστε σταδιακά το χάσμα χρόνου προτού να του έρθετε όταν αρχίζει να κλαίει. Με την πάροδο του χρόνου, θα καταλάβει ότι δεν έμεινε όταν κοιμάται, οι στοργικοί γονείς είναι κοντά. Θα τον ενημερώσετε ότι τον αγαπάτε, ότι είστε πάντα μαζί του. Έτσι θα ηρεμήσει, θα το συνηθίσει και θα κοιμηθεί χωρίς ιδιοτροπίες.\nΕάν το μωρό αρνείται να φάει, μην τον τροφοδοτείτε με δύναμη, μην τον φωνάζετε. Κάνε υπομονή. Πείτε τι χρειάζεστε για να μεγαλώσετε μεγάλα και υγιή, όπως ο μπαμπάς. βάλτε ένα παιχνίδι στο τραπέζι και το «ταΐζετε», εναλλάξ - ένα κουτάλι με μια κούκλα, το άλλο μαζί του. Υπάρχει ένας άλλος γνωστός τρόπος - αυτό είναι να τρώτε ένα κουτάλι για κάθε μέλος της οικογένειας: για τον μπαμπά, για τη μαμά, για τη γιαγιά...\nΤο μωρό σας δεν του αρέσει και δεν θέλει να κολυμπήσει. Τι να κάνετε σε αυτήν την κατάσταση; Πρώτα απ 'όλα, προσπαθήστε να του εξηγήσετε γιατί γίνεται αυτό. Πείτε μας πόσο σημαντικό είναι να διατηρείτε το σώμα σας καθαρό. Θυμηθείτε την ιστορία "Moidodyr" για ένα αγόρι από το οποίο έφυγαν όλα τα ρούχα, επειδή ήταν βρώμικο. Υπενθυμίστε του πόσο άρρωστος τον τελευταίο καιρό, και προσπαθήστε να τον πείσετε ότι αν κολυμπήσει, δεν θα αρρωστήσει ποτέ.\nΧρησιμοποιήστε μια ποικιλία παιχνιδιών που μπορείτε να πλύνετε. Τώρα υπάρχουν πολλά πλωτά παιχνίδια που μπορούν να τον αποσπάσουν όταν κολυμπά. Φυσώστε τις φυσαλίδες σαπουνιού. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι ότι πρέπει να είστε κοντά, σε καμία περίπτωση να μην αφήσετε το μωρό μόνο του στο μπάνιο, γιατί όχι μόνο μπορεί να πνιγεί, αλλά και να φοβάται πολύ το νερό.\nΜερικές φορές η απροθυμία για μπάνιο σχετίζεται με σαπούνι ή σαμπουάν στα μάτια. Έχει ακόμα δυσάρεστες αισθήσεις, οπότε αρχίζει να κλαίει. Χρησιμοποιήστε ειδικά απορρυπαντικά για παιδιά που δεν προκαλούν ερεθισμό στα μάτια..\nΤο παιδί είναι πεισματάρης και δεν θέλει να ντύσει, αρχίζει να νευρώνεται, να κλαίει, να διασκορπίζει ρούχα. Μάθετε γιατί διαμαρτύρεται. Ίσως θέλει να φορέσει το αγαπημένο του πράγμα, επιτρέψτε μου, αν είναι δυνατόν, να τον επιλέξω μόνος του. Ή, έχοντας δείξει κάτι, ενδιαφέρεστε για κάποιο σχέδιο, πείτε ότι η μπλούζα ή τα εσώρουχα είναι όμορφα, ζεστά και άνετα.\nΜερικές φορές το μωρό δεν του αρέσει τα ρούχα, γιατί είναι άβολα σε αυτά, αλλά δεν μπορεί να το εκφράσει με λόγια. Εάν βγείτε έξω και το παιδί αντιτίθεται σε ένα ζεστό μπουφάν, εξηγήστε ότι είναι κρύο έξω, δείξτε ότι θα ντύσετε επίσης ζεστά. Αλλά σε καμία περίπτωση μην κλαίνε, μην ντύσεις το παιδί με βία. Αυτό θα επηρεάσει αρνητικά τη μελλοντική σας σχέση..\nΤο παιδί μεγαλώνει, αναπτύσσεται, μαθαίνει, αποκτά κάποιες δεξιότητες. Όταν κάτι δεν λειτουργεί για αυτόν, μπορεί να κλαίει, να διασκορπίζει αντικείμενα, παιχνίδια. Σε αυτήν την περίπτωση, κλαίγοντας, σας καλεί να βοηθήσετε, αφού ο ίδιος δεν μπορεί να αντεπεξέλθει. Μάθετε τι θέλει. Βοηθήστε τον να το κάνει αυτό, αλλά μην τον φωνάζετε, και ακόμη περισσότερο, δεν πρέπει να τον βοηθήσετε σιωπηλά. Μπορεί να μοιάζει κάπως έτσι: «Επιτρέψτε μου να σας βοηθήσω. Θα σας δείξω πώς να το κάνετε και θα το επαναλάβετε "ή" Ας το κάνουμε μαζί ".\nΤο παιδί δεν θέλει να πάει σε παιδικό σταθμό ή παιδικό σταθμό. Λάβετε υπόψη ότι βρίσκεται σε ένα άγνωστο περιβάλλον και η περίοδος προσαρμογής μπορεί να είναι πολύ διαφορετική - κάποιος συνηθίζει πολύ γρήγορα και ο άλλος χρειάζεται περισσότερο χρόνο. Σε τελική ανάλυση, το μωρό χάνει την παρουσία σας και φοβάται πολύ να παραμείνει σε ένα άγνωστο περιβάλλον χωρίς εσάς.\nΕξηγήστε του γιατί του δίνετε στο νηπιαγωγείο. Προσπαθήστε να υποδείξετε ότι το κάνετε αυτό για να μην τον ξεφορτωθείτε, όχι επειδή είστε κουρασμένοι από αυτόν, είστε κουρασμένοι ή έχετε πιο σημαντικά πράγματα να κάνετε, αλλά για να τον βοηθήσετε να περάσει περισσότερο ενδιαφέρον και πλούσιο χρόνο.\nΓια να προσαρμοστεί γρηγορότερα το μωρό, απαιτούνται προσπάθειες και υπομονή. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να σύρετε ένα παιδί στο νηπιαγωγείο με βία, να του φωνάξετε και να σας φοβίσει να μην τον πάρετε σπίτι εάν δεν σταματήσει να κλαίει. Προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι το να πηγαίνετε στο νηπιαγωγείο δεν θα γίνει ψυχολογικό τραύμα γι 'αυτόν, αλλά, αντίθετα, αποδεικνύεται ένα χαρούμενο γεγονός. Θα πρέπει να προετοιμαστεί εκ των προτέρων για αυτό..\nΦτάνοντας στο νηπιαγωγείο, το μωρό πρέπει να έχει ήδη τις ικανότητες να πλένει, να ντύνεται ανεξάρτητα, να κάθεται στο γιογιό. Επομένως, εκ των προτέρων, ενσταλάξτε σε αυτόν τις απαραίτητες οικιακές δεξιότητες, ώστε να έχει περισσότερο χρόνο για παιχνίδια και να μην υπάρχουν προσβλητικά προβλήματα που σχετίζονται με την αδυναμία να κάνει κάτι μόνο του.\nΠείτε μας περισσότερα για το νηπιαγωγείο, για το τι θα κάνει το παιδί εκεί. Φροντίστε να πείτε ότι είναι ήδη μεγάλος και είστε περήφανοι γι 'αυτόν, γιατί μπορεί τώρα να πάει στο νηπιαγωγείο, όπως μπορείτε να πάτε στη δουλειά.\nΠροσπαθήστε να τον πείσετε ότι δεν θα προσβάλουν στο νηπιαγωγείο ότι υπάρχουν άλλα παιδιά, παιχνίδια. Μπορείτε να πάρετε μαζί σας το αγαπημένο του παιχνίδι, ώστε να είναι πιο ήρεμο, ως κομμάτι του σπιτιού και ό, τι έχει συνηθίσει να είναι μαζί του. Μην φύγετε αμέσως μόλις φέρετε το μωρό. Γυμνήστε αργά και οδηγήστε τον στην ομάδα με το χέρι, ενδιαφέρεστε για κάτι έτσι ώστε το παιδί να αποσπάται.\nΥπάρχουν παιδιά που για πολύ καιρό δεν μπορούν να συνηθίσουν στο νηπιαγωγείο, φοβούνται να πάνε εκεί, να αντισταθούν, να κλαίνε. Σε μια ομάδα, μπαίνουν σε μια γωνία, δεν παίζουν με κανέναν και αποφεύγουν τους εκπαιδευτικούς. Πρώτα απ 'όλα, προσπαθήστε να μιλήσετε με το παιδί, μάθετε τον λόγο, ίσως οι δάσκαλοι να μην είναι καλοί σε αυτόν ή άλλα παιδιά προσβάλλουν?\nΣτο νηπιαγωγείο, κατά τη διάρκεια της επικοινωνίας, μπορεί να προκύψουν συγκρούσεις σε παιδιά, καθώς και σε ενήλικες. Τις περισσότερες φορές αυτό οφείλεται στα παιχνίδια. Μπορούν να τον σπρώξουν, να τον προσβάλουν, να πάρουν το παιχνίδι με το οποίο ήθελε να παίξει. Μιλήστε μαζί του και μάθετε τον λόγο, προσπαθήστε να τον εξαλείψετε, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει επειγόντως να μεταφέρετε το μωρό σε άλλο νηπιαγωγείο ή νηπιαγωγείο. Να είστε υπομονετικοί, να ενεργείτε σταδιακά, να τον ρωτάτε λεπτομερώς τι έκανε, με ποιον έπαιξε. Όλα αυτά θα τον βοηθήσουν να πιστέψει ότι θα είναι καλά στο νηπιαγωγείο και μπορεί να παίξει καλά πριν η μητέρα του έρθει με άλλα παιδιά..\nΌπως γνωρίζετε, τα παιδιά λατρεύουν πολύ τα υπαίθρια παιχνίδια, τους αρέσει να τρέχουν και πολύ συχνά πέφτουν, λερώνονται. Δεν μπορείτε να τιμωρήσετε, κραυγή. Αυτό είναι φυσικό για την ηλικία του και πολύ χρήσιμο για την ανάπτυξή του. Φανταστείτε τι θα συμβεί από ένα παιδί εάν θα καθίσει ήσυχα σε ένα σκαμνί, έχοντας χάσει τη συνήθη κινητικότητά του; Μπορεί να αναπτυχθεί μυϊκή αδυναμία, θα έχει μεγαλύτερη προδιάθεση για ασθένειες, καθυστέρηση από ομοτίμους.\nΕάν το μωρό έπεσε, χτύπησε σκληρά, έσπασε τα γόνατά του, μην τον φωνάζεις, είναι ήδη φοβισμένος. Προσπαθήστε να ηρεμήσετε, να αποσπάσετε την προσοχή, να θεραπεύσετε προσεκτικά τις πληγές. Εξηγήστε ότι δεν είναι τόσο τρομακτικό και θα επουλωθεί σύντομα.\nΕάν το μωρό είναι «υπερφορτωμένο» με εντυπώσεις, είναι δύσκολο για αυτόν να καταλάβει και να αντιληφθεί τη μεγάλη ποσότητα πληροφοριών που λαμβάνονται, «χωνέψει», αρχίζει να ενεργεί, να κλαίει. Πρέπει να μιλήσουμε μαζί του για τις εντυπώσεις του, να προσπαθήσουμε να μάθουμε τι τον ενοχλεί ή, αντίθετα, τον ενδιαφέρει. Εάν δεν καταλαβαίνει κάτι, μην τον απορρίψετε, προσπαθήστε να του εξηγήσετε έτσι ώστε να καταλαβαίνει.\nΣε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τρομάξετε και να εξαπατήσετε ένα παιδί. Ένα σοκ που προκαλείται από έναν τρόμο μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχή του, μπορεί να αρχίσει να τραυλίζει, να συστρέφεται, να φοβάται τους σκοτεινούς, δυνατούς θορύβους, ένα δωμάτιο στο οποίο δεν υπάρχει κανένας. Εάν το μωρό είναι άτακτο, κλαίει, σε καμία περίπτωση δεν τον φοβίσει με λύκους, μάγισσες και άλλους τρομακτικούς χαρακτήρες, αυτό μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη ψυχικής ασθένειας.\nΜερικές φορές το μωρό μπορεί να κλαίει, γιατί βαριέται. Προσπαθήστε να τον ενθαρρύνετε. Προσφέρετέ του κάτι να κάνει, κάντε κάτι μαζί. Ενδιαφέρεστε το παιδί. Κοιτάξτε το βιβλίο εικόνων, παίξτε κάτι, στο τέλος, απλά συνομιλήστε μαζί του. Πολύ συχνά, οι γονείς απολύουν τα παιδιά, παρακινώντας τα με την κούραση, την εργασία τους. Όλα αυτά μπορούν να τελειώσουν αρκετά άσχημα. Θα κλείσει τον εαυτό του, θα στενοχωρήσει και θα διακινδυνεύσετε να χάσετε όχι μόνο την εμπιστοσύνη του, αλλά και το παιδί ως άτομο γενικά.\nΌπως ανέφερα παραπάνω, υπάρχει μια τέτοια κατηγορία παιδιών που κλαίνε σαφώς περισσότερο από τους άλλους και, όπως φαίνεται με την πρώτη ματιά, χωρίς κανένα λόγο. Οι γονείς ανησυχούν συνεχώς για αυτά τα παιδιά. Αλλά πώς να τους βοηθήσουμε?\nΔεν υπάρχει απλή και καθολική συνταγή εδώ. Ωστόσο, είναι ασφαλές να πούμε ότι η ευαισθησία και η ευπάθεια είναι σημάδια της ψυχικής κατάστασης τέτοιων παιδιών και των ιδιοτήτων του νευρικού τους συστήματος. Είναι αδύνατο να αλλάξετε αυτά τα έμφυτα χαρακτηριστικά κατά βούληση. Επιπλέον, τέτοια μέσα εκπαιδευτικής επιρροής όπως η πειθώ, οι κατηγορίες, οι τιμωρίες, οι κραυγές και η γελοιοποίηση θα φέρουν ακόμη και αρνητικά αποτελέσματα. Τυχόν βίαια μέτρα θα προκαλέσουν αύξηση της έντασης και του ενθουσιασμού, θα αποδυναμώσουν ακόμη περισσότερο το νευρικό σύστημα του μωρού, θα αφαιρέσουν τη δύναμη και την αυτοπεποίθηση.\nΑκόμα και οι πιο στοργικοί γονείς δεν θα είναι σε θέση να προστατεύσουν το παιδί τους από τα προβλήματα της ζωής, επειδή δεν μπορείτε να κρατήσετε το παιδί κάτω από ένα γυάλινο κάλυμμα όλη την ώρα. Ως εκ τούτου, η απλούστερη τακτική για την αντιμετώπιση τέτοιων παιδιών δεν είναι να ενοχλείτε με το κλάμα τους. Αλλά το να είσαι μαζί τους είναι ο καλύτερος τρόπος να τα ηρεμήσεις. Αφήστε τον να αισθανθεί ότι είστε έτοιμοι να βοηθήσετε, γιατί είναι τόσο σημαντικό για αυτόν.\nΠροσπαθήστε να στρέψετε την προσοχή του σε κάτι άλλο, να δώσετε κάποια συγκεκριμένη εργασία, έτσι ώστε να ενδιαφέρει το μωρό και, φυσικά, ήταν εντός της εξουσίας του.\nΕν ολίγοις, το πιο σημαντικό πράγμα που απαιτείται από τους γονείς είναι η υπομονή. Μην ξεχνάτε ότι η υψηλή συναισθηματική ευαισθησία σχετίζεται στενά με την ανταπόκριση, την καλοσύνη, τη ζεστασιά, την προθυμία να έρθει στη διάσωση, να υπερασπιστεί τους αδύναμους και αυτές είναι πολύτιμες ανθρώπινες ιδιότητες!\nΕπομένως, παράξενα αυτό ακούγεται, ακούστε το μωρό να κλαίει, εμβαθύνετε στο νόημά του και μην προσπαθείτε να το διακόψετε το συντομότερο δυνατό, για να αποστραγγίσετε τα παιδικά δάκρυα. Το κλάμα και τα δάκρυα είναι η γλώσσα της επικοινωνίας των παιδιών, οπότε μην κωφείτε σε αυτό μόνο και μόνο επειδή έχετε ξεχάσει πώς να το μιλήσετε μόνοι σας.\nΕάν ένα παιδί φοβάται τους ξένους, το εκφράζει με δάκρυα. Ο φόβος για τους άλλους είναι μια τυπική μορφή κακής προσαρμογής συμπεριφοράς ενός μωρού. Αυτή τη στιγμή χρειαζόταν επειγόντως την υποστήριξη, την κατανόηση και την προστασία σας. Μια ήρεμη, φιλική οικογενειακή ατμόσφαιρα βοηθά στην ανακούφιση του στρες και το καθιστά αρκετά εύκολο να αντιμετωπίσει το πρόβλημα..\nΟ κόσμος του παιδιού εξακολουθεί να περιορίζεται κυρίως από τους τοίχους του σπιτιού, της αυλής ή του νηπιαγωγείου, οπότε η εμφάνιση ενός άγνωστου προσώπου προκαλεί την εγρήγορση του μωρού. Εάν ένας ξένος συμπεριφέρεται ακίνδυνα από την άποψή του, για παράδειγμα, δεν αγγίζει τα παιχνίδια του, οι γονείς του δεν είναι αρκετοί για την οπλισμένη του, η επιφυλακτικότητα περνά σταδιακά. Διαφορετικά, μπορεί να εξελιχθεί σε φόβο πανικού και ακόμη και επίμονη φοβία..\nΕίναι καλό όταν οι γονείς είναι συμπαθητικοί σε αυτό το πρόβλημα. Έτσι, δεν θα επιτρέψουν στον εαυτό τους να διαπράξει βία εναντίον ενός παιδιού απλώς για να δείξει στους φίλους τα επιτεύγματά του στον τομέα της ανατροφής της νεότερης γενιάς.\nΕάν το μωρό σας κλαίει, μην βιαστείτε να καλέσετε έναν γιατρό ή να το γεμίσετε με χάπια και φίλτρα, απλώς να το χτυπήσετε στο κεφάλι. Τα ζεστά μαλακά χέρια της μητέρας άγγιξαν το μωρό, χαϊδεύτηκε την πλάτη, κοιλιά, στήθος, καθυστερούσε λίγο στο μέτωπο και το μωρό ηρέμησε.\nΦοβερό εφέ, σωστά; Αλλά αυτό δεν είναι ασυνήθιστο. Είναι από καιρό γνωστό ότι το μασάζ έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα, ειδικά εάν γίνεται από τη μαμά. Αυτή, όπως ήταν, μεταφέρει τη ζεστασιά, την ηρεμία της στο μωρό και σταματά να κλαίει και να ενεργεί. Έχοντας δείξει μέγιστη υπομονή και προσοχή, στο μέλλον θα ανταμειφθείτε για αυτό με την υγεία και την ευημερία του παιδιού σας.\nΚεφάλαιο 3. Μαμά + μωρό = φιλία\nΠώς να αποκτήσετε την εμπιστοσύνη ενός παιδιού; Πώς να τον καλέσετε για ειλικρίνεια; Οι γονείς κάνουν συχνά την ερώτηση αυτή, αλλά μερικές φορές, δυστυχώς, είναι πολύ αργά όταν είναι πολύ δύσκολο να ανακτήσουν την χαμένη εμπιστοσύνη, τον σεβασμό και την εξουσία.\nΠρώτα απ 'όλα, μην χάσετε αυτήν την εμπιστοσύνη. Πράγματι, από τις πρώτες μέρες της ύπαρξής του, το μωρό βλέπει μέσα σας την προστασία του και τρέχει πάντα στη μητέρα του όταν κάποιος τον προσβάλλει ή κάτι δεν λειτουργεί για αυτόν. Γι 'αυτό μην βιαστείτε να σπάσετε τη σωματική και συναισθηματική ενότητα που προκύπτει ανάμεσα σε εσάς και το παιδί. Χαμογελάστε, μιλήστε με το μωρό, και δεν έχει σημασία ότι δεν καταλαβαίνει το νόημα των λέξεων σας, γι 'αυτόν το κύριο πράγμα είναι ότι επικοινωνούν μαζί του, ο τονισμός με τον οποίο προφέρετε τις λέξεις έχει σημασία.\nΗ ενότητα που έχει καθιερωθεί ανάμεσα σε εσάς και το μωρό από τις πρώτες μέρες της ύπαρξής του, φυσικά, θα αλλάξει με την πάροδο του χρόνου, αλλά θα παραμείνει η ενότητα της μητέρας και του παιδιού, μεταβαίνοντας μόνο σε μια νέα, ουσιαστική ποιότητα. Θα απαλλαγείτε από πολλά προβλήματα εάν γίνετε γι 'αυτόν όχι μόνο μητέρα, αλλά και φίλος.\nΈνα παιδί είναι σε θέση να αισθανθεί και να καταλάβει αν τον αγαπούν, αν είναι ευτυχισμένο, αν τον αντιμετωπίζουν με σεβασμό. Αυτό σημαίνει ότι δεν αρκεί να του πει ότι τον αγαπούν, πρέπει να βρει πλήρως επιβεβαίωση ότι δεν αποδεικνύεται ότι του λέτε για την αγάπη σας, αλλά στην πραγματικότητα αισθάνεται πολύ μοναξιά.\nΗ εξαπάτηση οδηγεί στο γεγονός ότι το παιδί χάνει σταδιακά την εμπιστοσύνη του στους ενήλικες, γιατί ανά πάσα στιγμή αναμένει κίνδυνο. Η συνεχής εγρήγορση τον κάνει νευρικό, τον κάνει ντροπαλό και λαμπερό. Σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να ξεγελάσετε τίποτα από αυτόν.\nΓια παράδειγμα, εάν η μαμά πήγε στο κατάστημα και ο μπαμπάς λέει ότι η μαμά θα επιστρέψει σύντομα και θα φέρει κάτι γλυκό, το μωρό αρχίζει να τρέχει από παράθυρο σε παράθυρο εν αναμονή. Και όταν η μητέρα έρχεται επιτέλους και δεν φέρνει τα γλυκά που είχε υποσχεθεί από τον πατέρα της, φαίνεται απογοητευμένη και φωνάζει από δυσαρέσκεια. Εάν αυτό συμβεί επανειλημμένα, το μωρό θα σταματήσει να σας εμπιστεύεται.\nΗ έλλειψη μητρικής αγάπης και προσοχής οδηγεί στο γεγονός ότι το μωρό κλείνει μέσα του, γίνεται μοναχικό δίπλα στα αγαπημένα του πρόσωπα. Αλλά η μοναξιά των παιδιών είναι ένα αρκετά τρομακτικό πράγμα. Οι γονείς ασχολούνται με την επίλυση των προβλημάτων τους: καριέρα, οικονομικά, προσωπική ζωή - αφήνοντας το παιδί στον εαυτό τους, περιορίζοντας τη σχέση τους μαζί του αποκλειστικά στη φροντίδα.\nΗ επικοινωνία με τους συνομηλίκους είναι πολύ σημαντική. Και αν το μωρό ντρέπεται να έρθει σε επαφή με άλλα παιδιά, χρειάζεται βοήθεια. Η βοήθεια για ενήλικες είναι πολύτιμη εδώ. Πρέπει να τον γνωρίσετε σε άλλα παιδιά με το όνομα, να ρωτήσετε τι παίζουν και αν θα δεχτούν έναν άλλο συμμετέχοντα. Συνήθως ανάμεσα στα παιδιά υπάρχει πάντα κάποιος που παίρνει έναν νεοφερμένο υπό την προστασία του, τον βοηθά να νιώσει άνετα σε μια νέα εταιρεία.\nΑλλά μερικές φορές συμβαίνει ότι μπορούν να προσβάλουν, να καλέσουν, να του δώσουν ένα προσβλητικό ψευδώνυμο. Μετά από τέτοια περιστατικά, το παιδί κλείνει, προτιμώντας τη μοναξιά.\nΜπορεί να αποδειχτεί ότι ήταν αβάσιμος από το δικό του παράπτωμα, το οποίο προκάλεσε σοβαρό συναισθηματικό στρες. Παίζοντας με άλλα παιδιά, το μωρό θα μπορούσε να ρίξει ακούσια τον φίλο του, να πάρει μια χιονόμπαλα... Η θέα του αίματος και των αφόρητων λυγμών μπορεί να έχει βαθιά επίδραση στην ψυχή του μωρού. Ως αποτέλεσμα, αρνείται τα συνηθισμένα παιχνίδια, δεν επικοινωνεί με φίλους, δεν βγαίνει, κάθεται στο σπίτι για ώρες και απαντά σε όλες τις πείσεις με μια πλημμύρα δακρύων.\nΣε αυτήν την περίπτωση, δεν μπορείτε να τον πείσετε ή να καταραστείτε. Μπορείτε να τον βοηθήσετε να αποκαταστήσει την ηρεμία του μιλώντας, εξηγώντας την κατάσταση έτσι ώστε το σύμπλεγμα ενοχής του να εξαφανιστεί.\nΗ απασχόληση των σύγχρονων ενηλίκων είναι ένα από τα σημάδια της εποχής μας, όταν οι γονείς καταφέρνουν, εκτός από την κύρια εργασία, να εκτελούν θέσεις εργασίας μερικής απασχόλησης, να έχουν δύο υπηρεσίες και να μεταφέρουν τα πράγματα στο σπίτι. Και αν το παιδί μεγαλώνει από μια μητέρα; Εδώ το ζήτημα της εκπαίδευσης ενός φυσιολογικού, πλήρους ατόμου είναι πολύ έντονο.\nΗ απόφαση να αποκτήσετε παιδί σχετίζεται με τους ενήλικες που αναλαμβάνουν την ευθύνη για τη μοίρα τους. Αλλά να θεωρείς τον εαυτό σου τη βασική αιτία ό, τι συμβαίνει σε αυτόν δεν είναι καθόλου λάθος. Το παιδί είναι σε θέση να απαντήσει για τις πράξεις του. Εάν του ζητηθεί να κάνει κάτι ο ίδιος, θα καταλάβει ότι πρέπει να είναι υπεύθυνος για τις πράξεις του. Ατελείωτες οδηγίες και χωριστές λέξεις, πόσο μάλλον θρήνοι και θρήνοι μετά την άσχημη πράξη του, θα τον οδηγήσουν σε επιθετικότητα..\nΓια να κατανοήσετε το παιδί σας, να αλλάξετε τη συμπεριφορά του, να δημιουργήσετε επαφή ή να ανακτήσετε την απώλεια εμπιστοσύνης, πρέπει πρώτα να αλλάξετε τον εαυτό σας. Ανοιξε τα μάτια σου. Στο κάτω-κάτω, συνήθιζες να του απαγορεύεις τα πάντα και απαιτούσες υποβολή χωρίς όρους. Είναι βολικό για εσάς. Αλλά προσπαθήστε να καταλάβετε ότι το παιδί έχει το δικό του «Εγώ», τις δικές του υποθέσεις, τις φιλοδοξίες, τις ανάγκες, την ανεξαρτησία του. Συνειδητοποιώντας αυτό, μπορείτε να αξιολογήσετε νηφάλια τη σχέση σας μαζί του.\nΑναλύστε τη συμπεριφορά σας, τη στάση σας προς το μωρό, κάθε χειρονομία, λέξη, δράση, βάλτε τον εαυτό σας στη θέση του και αυτό θα σας επιτρέψει να δημιουργήσετε αμοιβαία κατανόηση.\nΕίναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η εκπαίδευση είναι συνεργασία, αλληλεπίδραση, αμοιβαία επιρροή, αμοιβαίος εμπλουτισμός (συναισθηματικός, ηθικός, πνευματικός, διανοητικός) μεταξύ ενηλίκων και παιδιού.\nΓια να μεγαλώσουν με επιτυχία ένα παιδί, οι γονείς πρέπει σίγουρα να προσαρμόσουν τη συμπεριφορά τους, να ασχοληθούν με την αυτο-εκπαίδευση και να μην δώσουν κακά παραδείγματα. Εάν θέλετε να επιτύχετε από αυτόν μια αναμφισβήτητη εκπλήρωση των απαιτήσεών σας, την οποία πραγματικά δεν ακολουθείτε τον εαυτό σας, αυτό θα είναι δυνατό μόνο μέσω καταναγκαστικών μέτρων: το παιδί θα εκπληρώσει τις απαιτήσεις επισήμως, λόγω φόβου τιμωρίας. Αυτός ο φόβος τελικά προκαλεί εξαπάτηση, υποκρισία, πονηριά...\nΚαταλαβαίνουμε τα παιδιά μας; Το να κατανοείς ένα άτομο σημαίνει να βλέπεις τους λόγους για τις πράξεις του, να εξηγείς τα κίνητρα που τον ώθησαν να ενεργήσει με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Για να μάθετε να καταλαβαίνετε, είναι απαραίτητο να μειώσετε τις υπερεκτιμημένες απαιτήσεις που απλά δεν είναι σε θέση να εκπληρώσει.\nΜπορείτε να εξηγήσετε τη συμπεριφορά του παιδιού αναλύοντας τις συνθήκες υπό τις οποίες συμβαίνει η ανάπτυξή του. Εάν το μωρό φώναζε συνεχώς, εφαρμόζονταν σωματική τιμωρία, πιθανότατα θα χρειαζόταν να αποφύγει τέτοια σοκ και, ως αποτέλεσμα, θα εμφανιστούν αρνητικά χαρακτηριστικά όπως εξαπάτηση, δειλία, απιστία, επιθετικότητα...\nΕάν το μωρό ήταν προστατευμένο από την εργασία και οι ενήλικες έκαναν τα πάντα για αυτόν, το παιδί γίνεται τεμπέλης, αδύναμη, θα αποφύγει οποιεσδήποτε δραστηριότητες, που σημαίνει ότι θα προσποιηθούν, ψεύτικες, παγίδες, εξαπατούν.\nΜια άλλη επιλογή είναι όταν το μωρό είναι απλά χαλασμένο: αγόρασαν ακριβά πράγματα και παιχνίδια, δεν του αρνήθηκαν τίποτα. Ένα τέτοιο παιδί αναπτύσσει υπερβολικούς ισχυρισμούς, αλλά ταυτόχρονα την αδυναμία προστασίας των πραγμάτων και την εκτίμηση της εργασίας που επενδύεται σε αυτά. Να θυμάστε ότι η έλλειψη επικοινωνίας δεν μπορεί να γεμίσει με ακριβά παιχνίδια, πράγματα, αναμφισβήτητη εκπλήρωση όλων των επιθυμιών του.\nΤο μωρό θα έχει λίγη ανάπτυξη της νοημοσύνης, της σκέψης, της ικανότητας να ανησυχεί, του ενδιαφέροντος για τη γνώση, εάν δεν του έχετε διαβάσει βιβλία, έχει λίγη επαφή μαζί του. Μετά από όλα, οι πνευματικές τάσεις καθορίζονται από την πρώιμη παιδική ηλικία, οπότε επικοινωνήστε μαζί του, διδάξτε του να αγαπά τα βιβλία, αλλά μην τον αναγκάζετε να διαβάζει με τη βία - λάβετε το αντίθετο, αρνητικό αποτέλεσμα.\nΜερικές φορές οι γονείς είναι πολύ ζήλο στην εκπαίδευση των παιδιών τους. Από μικρή ηλικία, προσλαμβάνουν δασκάλους, τους δίνουν σε διάσημα νηπιαγωγεία και εκπαιδευτικά ιδρύματα με ιδιαίτερες προκαταλήψεις, τα φορτώνουν με σχολές μουσικής, χορούς κ.λπ. Αλλά με κάποιο τρόπο ξεχνούν να τον ρωτήσουν αν του αρέσει όλα αυτά. Σημειώστε ότι ένας πολύ μικρός αριθμός παιδιών απολαμβάνουν το τραγούδι, το χορό και τη μουσική με ευχαρίστηση..\nΜην φορτώνετε το μωρό με κάτι που δεν είναι ενδιαφέρον για αυτόν. Προσπαθήστε να ανακαλύψετε τους εθισμούς του και επιλέξτε το κατάλληλο επάγγελμα. Δώστε του το δικαίωμα να επιλέξει, το δικαίωμα να αποφασίσει για τον εαυτό του τι να κάνει.\nΑπό την παιδική ηλικία, αναπτύξτε ικανότητες στα παιδιά. Ξυπνούν στην ψυχή τους την προσοχή, ξυπνούν ιδέες και παρατηρήσεις. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε μια ποικιλία θεμάτων, μάθετε να τα περιγράφετε, μιλήστε για τον σκοπό τους. Αναπτύξτε ψυχικές ικανότητες που θα βοηθήσουν το μωρό σας να βρεθεί στο μέλλον.\nΓια την ανάπτυξη των αισθήσεων αγάπης, συμπόνιας ενός μωρού, μπορείτε να πάρετε κάποιο είδος κατοικίδιου ζώου. Θα ενημερώσει με υπερηφάνεια σε όλους ότι έχει χάμστερ ή γατάκι. Δείξτε στο παιδί σας πώς να τον φροντίζει, πώς να το ταΐσετε, πώς να το φέρετε καθόλου. Εάν παρατηρήσετε ότι προσβάλλει το ζώο, εξηγήστε ότι είναι επίσης ζωντανός και οδυνηρός. Πείτε μας ότι το ζώο έχει χάσει τους γονείς του, είναι πολύ μοναχικό και είναι απαραίτητο να το φροντίσει κάποιος.\nΔιδάξτε τον να φροντίσει τον εαυτό του και θα δείτε ποιο θα είναι το αποτέλεσμα. Αυτό τον καλλιεργεί όχι μόνο μια αγάπη για τη φύση και τα ζώα, αλλά θα βοηθήσει να κατανοήσει τη σημασία του, την ανάγκη για κάποιον, θα ανακουφίσει το αίσθημα της μοναξιάς. Το παιδί θα εξετάσει τη σχέση σας μαζί του με διαφορετικά μάτια, κάτι που θα σας βοηθήσει να τα ενισχύσετε..\nΚαταλάβετε ότι αυτό που κάνει το μωρό είναι εξαιρετικά σημαντικό για αυτόν, ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι αυτό δεν ισχύει. Θα δώσω ένα παράδειγμα από την πρακτική μου. Μια νεαρή μητέρα ήρθε να με δει και είπε: «Μόλις ένας γιος ήρθε σε μένα και μου ζήτησε να παίξω μαζί του. Εκείνη τη στιγμή παρακολούθησα ένα ενδιαφέρον πρόγραμμα και εξήγησα στο παιδί ότι ήμουν απασχολημένος τώρα και θα έπαιζα μαζί του αργότερα. Μετά από λίγο, πηγαίνοντας στο δωμάτιο του παιδιού, είδα ότι έβαζε ένα παιχνίδι κάτω από το κρεβάτι, τότε το έβγαλε έξω και το έβαλε ξανά. Κάλεσα το παιδί για δείπνο και έλαβα την ακόλουθη απάντηση: «Είμαι απασχολημένος τώρα, θα επιστρέψω αργότερα».\nΗ γυναίκα δεν ήξερε πώς να απαντήσει σε μια τέτοια απάντηση. Αυτό επαναλήφθηκε περισσότερες από μία φορές. Εξήγησα στη νεαρή μητέρα μου ότι το παιδί τη μιμείται σε όλα, και, κατά τη γνώμη του, αυτό που κάνει είναι πολύ σημαντικό γι 'αυτόν. Επομένως, δεν καταλαβαίνει την αγανάκτηση της μητέρας του από τη συμπεριφορά του. Μετά από όλα, περίμενε μέχρι να τελειώσει η σημαντική μεταφορά για τη μαμά. Γιατί λοιπόν δεν θέλει να περιμένει?\nΜερικές φορές, για να καταλάβει το παιδί τι φροντίδα και σεβασμό, πρέπει ο ίδιος να φροντίσει κάποιον. Για παράδειγμα, ήρθατε σπίτι από τη δουλειά, κουρασμένοι, έχετε πονοκέφαλο, δυσκολία στην εργασία. Το παιδί σε κοιτάζει αναρωτιέται, αναρωτιέσαι γιατί είσαι σε αυτήν την κατάσταση. Ζητήστε του να σας φέρει ένα ποτό. Πες του, χωρίς να αναφερθεί σε λεπτομέρειες ότι προσβληθήκατε στη δουλειά, αφήστε το μωρό να δείξει συμπάθεια, αφήστε το να σας λυπηθεί. Έτσι θα καταλάβει ότι τον χρειάζεστε, δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς αυτόν.\nΕάν παρατηρήσετε την τάση να βρεθείτε στο μωρό σας, προσπαθήστε να ανακαλύψετε τον λόγο. Συχνά προκύπτει ένα ψέμα από τον φόβο της τιμωρίας. Μην τον τιμωρείτε πολύ αυστηρά, ειδικά επειδή πρέπει να αποφεύγεται η σωματική σκληρή τιμωρία. Προσπαθήστε να μάθετε γιατί το παιδί είπε ψέματα, ερευνήστε το πρόβλημά του. Ίσως μιλώντας μαζί του, θα τον σώσετε όχι μόνο από αυτήν την κακία, τον φόβο, αλλά και από άλλα συγκροτήματα.\nΑφήστε το μωρό να δείξει την αξία του, λάβετε υπόψη τις επιθυμίες του (λογικά, φυσικά!). Σε τελική ανάλυση, η αυτο-έκφραση είναι η κύρια, επείγουσα ανάγκη για την ανθρώπινη φύση.\nΑφήστε το μωρό να συμμετάσχει στα μαθήματά σας, ανεξάρτητα από το τι κάνετε - πλύνετε το πάτωμα ή μαγειρέψτε το πρωινό. Είναι πολύ σημαντικό να αισθάνεται ότι εμπιστεύεται να κάνει κάτι ισότιμα με τους ενήλικες. Σε τελική ανάλυση, τα παιδιά από μικρή ηλικία αρχίζουν να μιμούνται τους γονείς τους, απορροφώντας πολύ γρήγορα όλα όσα είδαν και άκουγαν. Η προσέλκυση ενός παιδιού σε κάποια επιχείρηση όχι μόνο τον συνηθίζει να εργάζεται, αλλά επίσης τον φέρνει πιο κοντά στους γονείς του. Ένα τέτοιο παιδί θα είναι σεβαστό και κατανοητό στους γονείς του, σε αυτό που κάνουν..\nΔεν είναι απαραίτητο να εμπιστευτείτε το μωρό με κάτι περίπλοκο, με το οποίο δεν μπορεί να αντιμετωπίσει. Δώστε του μια εργασία που μπορεί να εκτελέσει: πλύνετε το φλιτζάνι πίσω του, σκουπίστε τη σκόνη από το τραπέζι, τελικά ξαπλώστε τα παιχνίδια του. Δόξα τον, πες ότι σε βοήθησε πολύ και δεν θα μπορούσες να το κάνεις χωρίς αυτόν..\nΣε καμία περίπτωση μην ουρλιάζετε εάν το μωρό προσπαθεί να κάνει κάτι που δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει. Δείτε πώς προσπαθεί να το κάνει αυτό, βοηθήστε τον. Πείτε ότι είναι καλά.\nΕάν, για παράδειγμα, αποφασίσετε να ράψετε κάτι για τον εαυτό σας και μια κόρη περιστρέφεται δίπλα στην κούκλα, τραβήξτε την στο μάθημά σας. Δώστε ένα κομμάτι ύφασμα, αφήστε το να κάνει και κάτι. Εάν δεν πετύχει, βοηθήστε την. Μην ξεχνάτε τον έπαινο, γιατί για ένα παιδί σημαίνει πολλά.\nΉ μια άλλη κατάσταση: ο μπαμπάς κάνει ένα ράφι στο διάδρομο. Ένας μικρός γιος γυρίζει στη συνέχεια, αρπάζοντας εργαλεία, καρφιά, «μπερδεμένος» κάτω από τα πόδια. Μην τον απομακρύνετε, μην φοβάστε ότι θα χτυπήσει τα δάχτυλά του με ένα σφυρί ή θα πέσει το όργανο στο πόδι του. Αφήστε τον να βοηθήσει, πείτε ότι χωρίς αυτόν τίποτα δεν θα λειτουργήσει. Δώστε μια τέτοια ανάθεση που την εκπληρώνει με χαρά και ότι είναι ασφαλής για αυτόν. Θα δείτε ένα καταπληκτικό αποτέλεσμα όταν ο γιος λέει με υπερηφάνεια σε όλους ότι, μαζί με τον μπαμπά, έφτιαξε ένα ράφι.\nΤα κοινά παιχνίδια, που φέρνουν όχι μόνο ευχαρίστηση, αλλά και εκπαιδευτικές πληροφορίες, έχουν πολύ ευεργετική επίδραση στις σχέσεις με το παιδί. Τα παιδικά παιχνίδια είναι το κύριο επάγγελμά τους, αλλά πρέπει να καθοδηγούνται με τέτοιο τρόπο ώστε να διεγείρουν την αρμονική δραστηριότητα όλων των συναισθηματικών ικανοτήτων του μωρού, αποφεύγοντας τη μονόπλευρη..\nΠροσφέρετέ του ένα παιχνίδι ταχύτητας, για παράδειγμα, ο οποίος θα συγκεντρώσει γρήγορα την πυραμίδα. Φυσικά, πρέπει να υποχωρήσετε, και όταν το παιδί δείχνει περήφανα ότι ήταν ο πρώτος που το έκανε, επαινέστε τον.\nΠαίζοντας με το μωρό ή κάνοντας κάποια δουλειά, πλησιάζετε σε αυτόν. Το παιδί σας ενδιαφέρει, είστε ένα.\nΟι περίπατοι είναι πολύ ευεργετικοί για τις οικογενειακές σχέσεις. Πρέπει να έχετε παρακολουθήσει συχνά την εικόνα όταν το μωρό, κρατώντας στα χέρια του μπαμπά και της μαμάς, περήφανα βγαίνει για μια βόλτα. Τρέξτε μαζί του, παίξτε μερικά παιχνίδια, αιωρήστε την κούνια, ξαπλώστε στο χιόνι ή αφήστε τις χιονόμπαλες στο στόχο. Οι κοινόχρηστοι περίπατοι όχι μόνο ενθουσιάζουν, συμβάλλουν στην καλύτερη σωματική ανάπτυξη του μωρού, αλλά και ενισχύουν τις σχέσεις.\nΜικρά παιδιά, φαίνεται, σε μια τέτοια ηλικία, χωρίς έκπληξη, να αντιλαμβάνεται διακριτικά τυχόν, συμπεριλαμβανομένων των πιο οικείων, συναισθημάτων των γονιών τους. Υπό κανονικές συνθήκες, ο αρμονικός συνδυασμός αυτών των συναισθημάτων δημιουργεί ένα αίσθημα εμπιστοσύνης και ευτυχίας σε ένα παιδί.\nΓια να υπάρχει αμοιβαία κατανόηση και εμπιστοσύνη μεταξύ σας, πρέπει να δώσετε όλη την αγάπη και την προσοχή σας στο μωρό, από την παιδική ηλικία για να εξοικειωθείτε με την εργασία, τον σεβασμό για τους ενήλικες και να εκτιμήσετε τη φιλία. Δώστε του όσο το δυνατόν περισσότερη προσοχή, μην απορρίψετε τα παιδικά του προβλήματα, όπως μια ενοχλητική μύγα.\nΠροσπαθήστε να γίνετε το παιδί σας αληθινός φίλος και, στη συνέχεια, θα δείτε τα λαμπερά μάτια του και θα καταλάβετε ότι γι 'αυτόν δεν είστε μόνο μητέρα, αντικείμενο λατρείας και θαυμασμού, αξιόπιστη προστασία και υποστήριξη, είστε ο πιο πιστός και αξιόπιστος φίλος του.\nΚατάθλιψη 2.1.3.5.2. Ηρεμιστικά (αγχολυτικά)


«Συγκοινωνούντα δοχεία η Περιφερειακή Αρχή – ΤΕΡΝΑ – Οικονομική Επιτροπή Δήμου Οιχαλίας;» - Messinia Press\n«Συγκοινωνούντα δοχεία η Περιφερειακή Αρχή – ΤΕΡΝΑ – Οικονομική Επιτροπή Δήμου Οιχαλίας;»\nΑνακοίνωση, σχετικά με το ζήτημα της κατασκευής εργοστασίου απορριμμάτων στην Καλλιρρόη, εξέδωσε ο επικεφαλής της Λαϊκής Συσπείρωσης και Δημοτικός Σύμβουλος του δήμου Οιχαλίας, Κώστας Ρεϊτζόπουλος.\n«Μετά την πετυχημένη κινητοποίηση την προηγούμενη Κυριακή 4 Απριλίου από κατοίκους, συλλόγους, σωματεία και φορείς ενάντια στη ΣΔΙΤ με την ΤΕΡΝΑ και τη χωροθέτηση ΜΕΑ – ΧΥΤΥ στην θέση «ΟΝΙ» της Καλλιρρόης φαίνεται πως κάποιοι στο Δήμο Οιχαλίας είχαν αντίθετη γνώμη και τώρα τρέχουν να προλάβουν….\nΣοβαρά ερωτηματικά προκύπτουν μετά την τελευταία, δια περιφοράς, συνεδρίαση της Οικονομικής Επιτροπής του Δήμου Οιχαλίας στις 12/04/2021, και την απόφασή της σχετικά με την προβλεπόμενη ΜΕΑ – ΧΥΤΥ στην Καλλιρρόη του Δήμου Οιχαλίας.\nΗ Οικονομική Επιτροπή προχώρησε στην έγκριση μελέτης οδοποιίας καθώς και μελέτη φυτοτεχνικής αποκατάστασης του ίδιου τμήματος που δεν έχει κοινοποιηθεί στα μέλη της, με τις ψήφους των 4 μελών της Δημοτικής Αρχής και την ψήφο του κ. Αδαμόπουλου Σπύρου, επικεφαλής παράταξης της Αντιπολίτευσης.\nΤο Δημοτικό Συμβούλιο με ΟΜΟΦΩΝΗ απόφασή του έχει ψηφίσει ΚΑΤΑ της εγκατάστασης ΜΕΑ – ΧΥΤΥ στην Καλλιρρόη και έχει κινηθεί και νομικά για αυτό το θέμα. Δεν σεβάστηκαν ούτε αυτή τη συλλογική απόφασή που μάλιστα και οι ίδιοι είχαν ψηφίσει!!\nΑλήθεια, ο Πρόεδρος της Οικονομικής Επιτροπής και εισηγητής του θέματος δεν ήταν αυτός που πρωτοστατούσε στις κινητοποιήσεις στην Τρίπολη παρουσία των δυνάμεων καταστολής, ενάντια στην ΜΠΕ για το έργο «Ολοκληρωμένη Διαχείριση Στερεών Αποβλήτων Περιφέρειας Πελοποννήσου με ΣΔΙΤ» το Γενάρη του 2014;\nΚαι κάπου εδώ έρχονται ορισμένα αμείλικτα ερωτήματα για όσους ψήφισαν θετικά στην Οικονομική Επιτροπή:\nΑφού δεν ήταν σε γνώση σας τα 4 συνημμένα έγγραφα της εισήγησης, όπως οι Μελέτες Οδοποιίας, Φυτοτεχνικής Αποκατάστασης κλπ… τότε πώς ψηφίζατε θετικά κύριοι;\nΓια ποιο λόγο δεν δόθηκαν τα έγγραφα αυτά στα μέλη της Οικονομικής Επιτροπής και τους επικεφαλής των παρατάξεων;\nΑπό ποιόν εκπονήθηκε η συγκεκριμένη μελέτη Οδοποιίας και με τίνος την εντολή;\nΠοιος χρηματοδοτεί και ποιος θα αναλάβει την εκτέλεσή του έργου;\nΕίναι έργο που συνοδεύει τη σύμβαση της ΣΔΙΤ με την ΤΕΡΝΑ; Σε ποιο άρθρο της ΣΔΙΤ αναφέρεται;\nΑν διαβάσαμε σωστά… στην Οικονομική Επιτροπή του Δήμου Οιχαλίας εισηγείται η Διεύθυνση Αναπτυξιακού Προγραμματισμού της Περιφέρειας! Τι είναι αυτά; Δεν προβλέπετε από πουθενά κάτι τέτοιο.\nΕπίσης, με βάση τα δικά σας λοιπόν στοιχεία – δεδομένα γιατί δεν υπογράφετε Προγραμματική Σύμβαση για το συγκεκριμένο έργο;\nΚυρίες και κύριοι Δημοτικοί Σύμβουλοι του Δήμου Οιχαλίας, δεν μπορεί να συνεχιστεί αυτός ο κατήφορος. Δεν έχετε κανένα δικαίωμα να επιβάλετε στον κόσμο αυτό το έγκλημα. Έχουμε ακόμα και σήμερα, μια ακόμη ευκαιρία, να αποτρέψουμε το έγκλημα στην περιοχή μας!\nΕμείς, ως Λαϊκή Συσπείρωση, όπως κάναμε από την αρχή καταψηφίζοντας την παράδοση της διαχείρισης των απορριμμάτων μέσο ΣΔΙΤ στην ΤΕΡΝΑ, έτσι και τώρα, μαζί με τους κατοίκους θα συνεχίσουμε τον αγώνα ακόμα πιο δυναμικά.\nΚαλούμε σε έκτακτη – δια ζώσης – συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου με μοναδικό θέμα την καθαρή θέση του Δήμου και την οργάνωση κινητοποιήσεων, παίρνοντας φυσικά όλα τα απαραίτητα υγειονομικά μέτρα.\nΗ μόνη φιλολαϊκή λύση είναι η διαχείριση των απορριμμάτων να γίνεται μέσα από τους Δήμους και από Ενιαίο Δημόσιο Φορέα, χωρίς καμιά ανάμειξη ιδιωτών. Ο φορέας αυτός θα υλοποιεί πολιτική πρόληψης παραγωγής απορριμμάτων, διαλογή στην πηγή, ανακύκλωση, κομποστοποίηση και με ευθύνη του κράτους και με επιστημονικά κριτήρια να γίνεται χωροθέτηση για την υγειονομική ταφή του υπολείμματος».\nTags: Δήμος ΟιχαλίαςΚαλλιρρόηΜεσσηνίαΠεριφέρεια ΠελοποννήσουΣκουπίδιαΤΕΡΝΑ\nΠΡΟΗΓ. ΣΧΕΤΙΚΟ ΑΡΘΡΟ Previous post: Νοσοκομείο Καλαμάτας: Χωρίς rapid test όσοι έχουν ραντεβού για εμβόλιο\nΕΠΟΜΕΝΟ ΣΧΕΤΙΚΟ ΑΡΘΡΟ Next post: Προσλήψεις στον ΕΛΓΑ – Διαβεβαίωση Λυκουρέντζου για την αποζημίωση αγροτών


Μαγνητική Κλειδοθήκη Στόχος από το Gadget Box\nΑρχική ΣελίδαGadgetsΜαγνητική Κλειδοθήκη Mod\nΜαγνητική Κλειδοθήκη Mod\nΚωδικός Προϊόντος: 020110\nΚρεμάστε τα κλειδιά σας στην Μαγνητική Κλειδοθήκη Mod....\nΚρεμάστε τα κλειδιά σας στην Μαγνητική Κλειδοθήκη Mod. Κρεμιέται πολύ εύκολα στον τοίχο σας κάνοντάς τον ξεχωριστό!\nΙδανική λύση για το σπίτι και το γραφείο.\nΥλικό κατασκευής: φελλός\nΔιαστάσεις 20Χ20 εκατοστά\nΙδανικό για όσους χάνουν συνέχεια τα κλειδιά τους!\nΠρωτότυπα δώρα και Gadget στις πιο καλές τιμές της αγοράς μόνο από το Gadget Box!


ΑΠΟ ΤΑ 7,6 ΔΙΣΕΚΑΤΟΜΜΥΡΙΑ ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΣΤΟΝ ΠΛΑΝΗΤΗ ΜΑΣ,\nΟΤΙ ΕΣΥ ΕΙΣΑΙ Ο ΜΟΝΑΔΙΚΟΣ;\nΑν δεν υπάρχει κανείς άλλος σαν εσένα,\nαυτό δεν σημαίνει ότι υπάρχει κάτι εκπληκτικό και μοναδικό, που ΕΣΥ και μόνο ΕΣΥ μπορείς να προσφέρεις;\nΟνομάζομαι Στεφανία Χριστοδούλου.\nΕίμαι Life και Transformational Coach και Ενεργειακή Λειτουργός και εργάζομαι με ανθρώπους που θέλουν να μεταμορφώσουν τη ζωή τους προς το καλύτερο και να ζήσουν τη ζωή τους στα δικά τους μέτρα.\nΠιστεύω στη μεταμόρφωση και ότι όλα ξεκινούν από μέσα μας. Όταν η εσωτερική μας πραγματικότητα μεταμορφωθεί, τότε μεταμορφώνεται και η εξωτερική μας πραγματικότητα!\nΟ λόγος που βρίσκομαι Εδώ είναι για να σε βοηθήσω και να σε καθοδηγήσω στο να ανακαλύψεις τον Θείο αληθινό αυθεντικό εαυτό σου και στην εκπλήρωση του Θείου σκοπού της ζωής σου και αποστολής της ψυχής σου!\nΕίτε αφορά την πνευματικότητα σου, τις σχέσεις σου, την καριέρα και τα οικονομικά σου, την υγεία και το σώμα σου, είμαι εδώ για ΣΕΝΑ!\nΜαζί αναγνωρίζουμε, μεταλλάσσουμε και αντικαθιστούμε, ό, τι δεν εξυπηρετεί πια το Ανώτερο Καλό σου. Αποκτάς σαφήνεια για το τί θέλεις ακριβώς, θέτουμε στόχους και αναλαμβάνουμε δράση. Μαθαίνεις πώς να ενεργοποιείς τις έμφυτες θεραπευτικές σου ικανότητες. Μαθαίνεις και χρησιμοποιείς απλά εργαλεία, ενώ καθ᾽όλη αυτήν την διάρκεια ανακαλύπτεις τα δικά σου Θεία δώρα και ικανότητες.\nΜέχρι το τέλος της συν -εργατικής δουλειάς μας μαζί, έχεις ανακαλύψει την δική σου προσωπική φόρμουλα της επιτυχίας, την οποία καλείσαι να χρησιμοποιήσεις για το ανώτερο καλό σου και το Ανώτερο Καλό Όλων!\nΣου στέλνω Αγάπη και Φως,\nΕξουσίασε την Δύναμή Σου!\n"Η αντίληψή σου είναι αυτό που δημιουργεί την πραγματικότητά σου.\nΜερικές φορές η μεγαλύτερη καταστροφή δεν είναι παρά μια ευλογία μεταμφιεσμένη.\nΗ σκέψη επηρεάζει την ύλη.\nΕίσαι πιο ισχυρός/ή από ότι πιστεύεις ότι είσαι! "\nΑΓΑΠΗΜΕΝΕΣ ΑΝΑΤΡΟΦΟΔΟΤΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ


Τι πρέπει να είναι ο παλμός ενός ηλικιωμένου ατόμου? - Συμπτώματα 2020\nΟ παλμός είναι ο καρδιακός ρυθμός. Με άλλα λόγια, αυτός ο όρος σημαίνει έναν ορισμένο αριθμό καρδιακών παλμών σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο (συνήθως ανά λεπτό). Οι δείκτες καρδιακού ρυθμού αλλάζουν συνεχώς καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής..\nΔεν είναι λογικό ότι όσο μεγαλύτερο είναι ένα άτομο, τόσο χαμηλότερος είναι ο καρδιακός ρυθμός του. Από αυτό το άρθρο θα μάθετε ποιος είναι ο παλμός ενός ηλικιωμένου ατόμου, για ποιους λόγους αλλάζει, καθώς και τις βασικές θεωρίες για τη μέτρησή του..\nΔείκτες καρδιακού ρυθμού στην ιατρική πρακτική\nΕάν δώσουμε έναν ακριβή ορισμό του όρου παλμό, αυτή η λέξη σημαίνει τρόμο σε μεγάλες αρτηρίες που προκαλούνται από συστολή του καρδιακού μυός, ο οποίος ωθεί το αίμα στο αγγειακό κρεβάτι με κάθε κτύπο.\nΠοιος πρέπει να είναι ο παλμός σε ήρεμη κατάσταση\nΣε διαφορετικές ηλικίες, οι δείκτες καρδιακού ρυθμού αλλάζουν. Ο υψηλότερος καρδιακός ρυθμός είναι στα βρέφη, αλλά σταδιακά μειώνεται προς την ενηλικίωση. Έτσι, σε ένα άτομο ηλικίας περίπου 18-40 ετών, 60-80 καρδιακοί παλμοί ανά λεπτό θεωρείται ο κανόνας..\nΩστόσο, όσο μεγαλώνει ένα άτομο, τόσο χαμηλότερος είναι ο καρδιακός ρυθμός. Λοιπόν, ποιος πρέπει να είναι ο καρδιακός ρυθμός σε κατάσταση ηρεμίας σε ένα ηλικιωμένο άτομο; Εάν μιλάμε για τους δείκτες του κανόνα, δηλαδή, υποθέτουμε ότι ένα άτομο είναι σχετικά υγιές, κατά μέσο όρο, ο παλμός είναι περίπου 60 παλμούς ανά λεπτό, που είναι δύο φορές χαμηλότερος από αυτόν ενός παιδιού ενός έτους.\nΚάντε κράτηση στο δωμάτιό σας\nκαι πάρτε 2 ημέρες\nκατοικία ενός συγγενή σε πανσιόν\nΤι καθορίζει την αλλαγή του καρδιακού ρυθμού\nΟ καρδιακός ρυθμός μπορεί να ποικίλει ανάλογα με έναν τεράστιο αριθμό παραγόντων. Επιπλέον, ο λεγόμενος φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός των ηλικιωμένων μπορεί επίσης να διαφέρει. Δηλαδή, για κάποιον, 60 παλμοί ανά λεπτό θεωρείται ο κανόνας, για ένα άλλο άτομο, ας πούμε, 50 ή 70 πιέσεις θα είναι ο κανόνας..\nΕίναι σημαντικό μόνο να κατανοήσουμε ότι δεν μπορεί να υπάρξουν σημαντικές αποκλίσεις από τους μέσους δείκτες, κάτι τέτοιο θα θεωρηθεί ανώμαλο ή ακόμη και παθολογικό..\nΌσον αφορά τους παράγοντες που επηρεάζουν τις αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό, ακολουθεί μια λίστα με τις πιο κοινές:\nΗ κατάσταση της υγείας και των χρόνιων ασθενειών είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας, σύμφωνα με τον οποίο ο παλμός της πλειονότητας των ηλικιωμένων δεν περιλαμβάνεται στον κανόνα. Αυτό οφείλεται στον επιπολασμό των καρδιακών παθήσεων στους ηλικιωμένους, καθώς και στην κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων κ.λπ..\nΣεξ και ανθρώπινο ύψος.\nΗ φυσική κατάσταση του σώματος και του σώματος, η οποία διαμορφώνεται από αυτό που έκανε ένα άτομο κατά τη διάρκεια της ζωής του, από πού εργάστηκε και από το εάν ασχολήθηκε με τον αθλητισμό.\nΆσκηση κατά τη διάρκεια της ημέρας - το περπάτημα, το τρέξιμο, η άρση βαρών, η σωματική εργασία, οι υψηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος και άλλοι παρόμοιοι παράγοντες οδηγούν σε αύξηση του καρδιακού ρυθμού. Εάν το άτομο απέναντι, περάσει όλη την ημέρα σε μια καρέκλα μπροστά από την τηλεόραση, ο καρδιακός ρυθμός θα είναι χαμηλός ή εντός των φυσιολογικών ορίων..\nΏρα της ημέρας - κατά κανόνα, οι χαμηλότερες τιμές καρδιακού ρυθμού παρατηρούνται το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, ανάλογα με το τι είναι ένα άτομο και τι κάνει, ο παλμός μπορεί να αλλάξει επανειλημμένα.\nΑυτοί είναι μόνο οι πιο προφανείς και συνηθισμένοι παράγοντες στις αλλαγές καρδιακού ρυθμού Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλά περισσότερα. Ο παλμός αλλάζει ανάλογα με τη συναισθηματική κατάσταση (χαρά, φόβος, θλίψη κ.λπ.), το άγχος, την παρουσία κακών συνηθειών, τις προτιμήσεις των τροφίμων κ.λπ..\nΤαυτόχρονα, είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι εάν ένας υψηλός παλμός σε ένα ηλικιωμένο άτομο είναι ένα προσωρινό φαινόμενο, που προκαλείται από μια ξαφνική έξαρση συναισθημάτων ή σωματικής άσκησης, η οποία έλαβε χώρα πριν από 5 ή ακόμα και 10 λεπτά, δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε. Αρκεί να πάρετε μια άνετη θέση, να ηρεμήσετε, να επαναφέρετε την αναπνοή και να περιμένετε λίγο, ο παλμός θα επιστρέψει στο φυσιολογικό.\nΕάν ένας αυξημένος ή χαμηλός παλμός σε ένα ηλικιωμένο άτομο διαταράσσεται συστηματικά, οι αποκλίσεις από τον κανόνα γίνονται αισθητές ανεξάρτητα από τους παράγοντες που αναφέρθηκαν νωρίτερα - αυτό προκαλεί ανησυχία. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε έναν γιατρό και να υποβληθείτε σε εξέταση για να βρείτε την αιτία των παραβιάσεων που προκύπτουν και να την αντιμετωπίσετε..\nΠώς να μετρήσετε σωστά τον παλμό σας\nΠολλοί ηλικιωμένοι, που παραπονιούνται για γρήγορο ή μειωμένο καρδιακό ρυθμό, απλά δεν ξέρουν πώς να μετρήσουν σωστά τον παλμό τους. Πρώτα απ 'όλα, το πιο επιτυχημένο μέρος μέτρησης του παλμού είναι ο λαιμός, πιο συγκεκριμένα, η υπογνάθια περιοχή. Εδώ βρίσκεται μια από τις μεγαλύτερες αρτηρίες στο ανθρώπινο σώμα, είναι εύκολο να αισθανθεί και οι τρόμοι είναι τόσο έντονοι που είναι δύσκολο να τους χάσετε.\nΈτσι, για τη σωστή μέτρηση του παλμού, τοποθετήστε το δείκτη και τα μεσαία δάχτυλα του χεριού σας στο υποδεικνυόμενο σημείο, σημειώστε την ώρα στο χρονόμετρο και αρχίστε να μετράτε. Είναι σημαντικό να ακολουθήσετε μια σειρά συστάσεων:\nΗ βέλτιστη περίοδος της ημέρας για τη μέτρηση του καρδιακού ρυθμού είναι πριν από το μεσημέρι. Ταυτόχρονα, επιλέξτε το χρονικό διάστημα μεταξύ των γευμάτων, όχι μετά τα γεύματα, αλλά και όχι με εντελώς άδειο στομάχι..\nΠολλοί είναι πεπεισμένοι ότι αρκεί να μετρήσετε τα χτυπήματα για 30 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια πολλαπλασιάστε το αποτέλεσμα με 2 και λαμβάνετε τον ακριβή αριθμό χτυπημάτων. Στην πραγματικότητα, είναι καλύτερο να μετρήσετε τον παλμό για 60 δευτερόλεπτα, επειδή αυτό θα σας επιτρέψει να εντοπίσετε αποκλίσεις, εάν υπάρχουν..\nΠριν από τη μέτρηση του σφυγμού, συνιστάται να πάρετε μια άνετη θέση, να μείνετε σε αυτό για περίπου 10 λεπτά, εξαιρουμένου του άγχους, συμπεριλαμβανομένου του ψυχικού στρες. Η θερμοκρασία δωματίου πρέπει να είναι η βέλτιστη.\nΕξαλείψτε τη χρήση ναρκωτικών και αλκοολούχων ποτών πριν από την έναρξη της διαδικασίας, καθώς και να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο.\nΗ αυτομέτρηση του σφυγμού σας επιτρέπει μόνο να εντοπίσετε ή να υποπτευθείτε ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα υγείας. Αυτό γίνεται λόγος για να πάτε στο γιατρό, αλλά δεν συνιστάται να κάνετε καμία ενέργεια μόνοι σας, για παράδειγμα, προσπαθήστε να αυξήσετε ή να μειώσετε τον παλμό με φάρμακα..\nΚαρδιακός ρυθμός για ένα άτομο ηλικίας 60 ετών\nΟ σφυγμός και η πίεση επηρεάζουν την πλήρη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού, ακόμη και με μικρές αποκλίσεις, ένα άτομο αρχίζει να αισθάνεται αδιαθεσία. Για να παρακολουθείτε την υγεία σας, πρέπει να γνωρίζετε τι πίεση πρέπει να έχει ένα άτομο στα 50 και τον παλμό μιας γυναίκας. Αξίζει να πείτε με περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το ποια πίεση και παλμός είναι ο κανόνας μετά από 45 χρόνια και πώς να μετρήσετε σωστά την πίεση μόνοι σας. Ένα άτομο πρέπει να γνωρίζει ποιες θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην εξομάλυνση της αρτηριακής πίεσης..\nΤι είναι η αρτηριακή πίεση και τι δείχνει ο ανθρώπινος παλμός?\nΠοια είναι η φυσιολογική πίεση για μια γυναίκα στα 50; Οι φυσιολογικοί δείκτες για αυτήν την ηλικία είναι:\nσυστολική αρτηριακή πίεση, mm Hg Τέχνη. (κάτω όριο - 90, ανώτερο όριο - 140, ζώνη κινδύνου - 140-149);\nδιαστολική αρτηριακή πίεση, mm Hg Τέχνη. (κατώτερο όριο - 60, ανώτερο όριο - 90, ζώνη κινδύνου - 90-94).\nΗ πίεση είναι η δύναμη με την οποία το αίμα πιέζεται στα τοιχώματα των αρτηριών και των αιμοφόρων αγγείων. Οι δείκτες εξαρτώνται από το πόσο αίμα κινείται μέσω των φλεβών και των αγγείων. Ο αριθμός των καρδιακών παλμών παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο, καθώς επηρεάζει την ώθηση του αίματος και, συνεπώς, την πίεση ενός ενήλικα..\nΑν μιλάμε για τον παλμό, τότε σε γυναίκες και άνδρες στο σώμα, συμβαίνει λόγω του παλμού των αρτηριακών τοιχωμάτων, καθώς και των μικρότερων τριχοειδών αγγείων και των μεγάλων φλεβών. Ο παλμός προκαλείται από το έργο της καρδιάς. Καθώς συστέλλεται αυτό το όργανο, η ροή του αίματος μπορεί να επιβραδυνθεί ή να αυξηθεί. Εκτός από το γεγονός ότι οι γιατροί παρακολουθούν τη συχνότητα των κτύπων, παρακολουθούν το πλάτος των ταλαντώσεων, της πληρότητας, της έντασης και του ρυθμού του παλμού.\nΟ παλμός, ή ο καρδιακός ρυθμός, είναι η συστολή και η διάταση των αιμοφόρων αγγείων ανάλογα με το έργο της καρδιάς. Ο παλμός και η αρτηριακή πίεση είναι οι πιο σημαντικές παράμετροι που αντικατοπτρίζουν την κατάσταση ενός ζωτικού οργάνου.\nΠώς να μετρήσετε σωστά την αρτηριακή πίεση και τον παλμό?\nΠροκειμένου οι δείκτες να είναι όσο το δυνατόν πιο αξιόπιστοι, ο ασθενής πρέπει να γνωρίζει όχι μόνο ποια πίεση θεωρείται φυσιολογική, αλλά και πώς να πραγματοποιήσει σωστά τη διαδικασία μέτρησης. Θεμελιώδεις κανόνες:\nΠριν από τον προσδιορισμό των άνω και κάτω δεικτών, ακόμη και η ελάχιστη σωματική δραστηριότητα στο σώμα πρέπει να αποκλειστεί. Το άτομο πρέπει να είναι εντελώς ήρεμο και χαλαρό..\nΓια να είναι ακριβείς οι μετρήσεις, θα πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα πριν από τη διαδικασία και να μην τρώτε αμέσως πριν από τη μέτρηση. Το κάπνισμα και η κατανάλωση μπορεί να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση, η οποία θα είναι ανακριβής.\nΓια να πραγματοποιήσει τη διαδικασία, ο ασθενής κάθεται σε μια άνετη καρέκλα · είναι σημαντικό να πάρει μια άνετη θέση χωρίς να διασχίσει τα πόδια του. Ένας άντρας ή μια γυναίκα άνω των 30 και άνω των 85 θα πρέπει να είναι πιο χαλαρή από τους ασθενείς άλλων ηλικιών.\nΗ μέτρηση γίνεται στο τραπέζι έτσι ώστε το χέρι να μην είναι τεταμένο, το χέρι τοποθετείται σε επίπεδο καρδιάς.\nΟι έμπειροι γιατροί γνωρίζουν ότι η μέτρηση δεν πρέπει να γίνεται με το ένα χέρι, αλλά και με τα δύο. Αλλά μεταξύ των μετρήσεων θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα 10-20 λεπτών.\nΣυνιστάται να μην μιλάτε και να είστε ήρεμοι κατά τη διάρκεια της μέτρησης. Δεν μπορείτε να κινηθείτε, καθώς οποιαδήποτε κίνηση μπορεί να καταρρίψει το ακριβές αποτέλεσμα.\nΗ συσκευή μέτρησης πίεσης πρέπει να είναι σε καλή κατάσταση λειτουργίας.\nΗ διαδικασία μέτρησης της κανονικής πίεσης σε έναν ενήλικα δεν είναι δύσκολη · είναι απαραίτητο να πάρετε τη μανσέτα και να την τοποθετήσετε στον βραχίονα. Τοποθετήστε το 3 cm πάνω από τον αγκώνα. Ένας ενισχυτής μεμβράνης στηθοσκοπίου εφαρμόζεται στην παλμική φλέβα στην περιοχή του αγκώνα. Στη συνέχεια, η συσκευή θα πρέπει να αντλείται με αχλάδι έως τα 200 mm Hg. Τέχνη. Σταδιακά, πρέπει να χαμηλώσετε τον τροχό και ταυτόχρονα να ακούτε τον παλμό. Ο πρώτος καρδιακός παλμός που ακούγεται θα λέει υψηλή πίεση και ο τελευταίος ρυθμός θα λέει χαμηλή πίεση. Για παράδειγμα 130/90.\nΕάν μιλάμε για τη μέτρηση του καρδιακού ρυθμού, τότε αυτό μπορεί να γίνει χωρίς παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης. Η διαδικασία είναι εύκολη στην εκτέλεση μόνοι σας, αλλά είναι καλύτερα να το κάνετε μετά από ξεκούραση ή αμέσως μετά το ξύπνημα. Τυχόν συναισθηματικές εκρήξεις και σωματική άσκηση μπορεί να επηρεάσουν το αποτέλεσμα..\nΓια να ελέγξετε τον σφυγμό με τα δάχτυλα του δεξιού χεριού, θα πρέπει να αισθανθείτε την αρτηρία στο αριστερό χέρι, είναι πιο εύκολο να το κάνετε στον καρπό. Μόλις γίνουν αισθητές οι ρυθμοί, μπορείτε να ενεργοποιήσετε το χρονόμετρο και να αρχίσετε να μετράτε τους ρυθμούς. Μετά από 15 δευτερόλεπτα η μέτρηση σταματά. Το αποτέλεσμα πολλαπλασιάζεται επί 4 και λαμβάνεται ο καρδιακός ρυθμός..\nΠίνακας αρτηριακής πίεσης και παλμών για γυναίκες διαφορετικών ηλικιών\nΗ πίεση μιας γυναίκας στα 50, 60, 70, 80 και άνω μπορεί να αλλάξει, υπάρχει ένας κανόνας πίεσης στα 50, ο οποίος πρέπει να συζητηθεί με περισσότερες λεπτομέρειες. Αξίζει να περιγράψετε με περισσότερες λεπτομέρειες στον πίνακα ποια θα πρέπει να είναι η κανονική πίεση στα 30 και άνω:\n30-40 ετών Στα 35, ο κανόνας είναι 129/81.\n40-50 ετών Στα 40 και 45 ετών, ο κανόνας είναι 135/83.\n50-60 ετών Οι δείκτες μπορεί να αυξηθούν σε 142/85.\n60-70 Οι δείκτες μπορούν να φτάσουν έως τις 145/82.\n70-80 Σε αυτήν την ηλικία, οι δείκτες μιας γυναίκας μπορούν να φτάσουν τα 147/82.\nΟι μετρήσεις του τονόμετρου μπορούν να φτάσουν τα 145/78, κάτι που είναι ο κανόνας.\nΠίνακας καρδιακού ρυθμού:\n30-50 ετών Ο παλμός σε αυτήν την ηλικία μπορεί να είναι από 60 έως 87 παλμούς ανά λεπτό..\nΟι δείκτες μπορούν να φτάσουν τα 95 παλμούς ανά λεπτό, κάτι που είναι ο κανόνας.\nΟ παλμός σε αυτήν την ηλικία μπορεί να είναι από 69 έως 89 παλμούς ανά λεπτό..\nΑιτίες υψηλής και χαμηλής αρτηριακής πίεσης\nΈχοντας εξετάσει τον πίνακα των κανόνων, μπορείτε να δείτε ποια πίεση θεωρείται χαμηλή στις γυναίκες και ποια είναι πολύ υψηλή. Η πίεση στα 50 ετών μπορεί να μειωθεί ή να αυξηθεί για διάφορους λόγους, και πρώτα αξίζει να μιλήσουμε για το γιατί οι δείκτες υπερβαίνουν τον καθορισμένο κανόνα:\nΌταν οι τιμές μειώνονται, υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους συμβαίνει αυτό:\nΤο αίμα ή η αρτηριακή (εφεξής BP) είναι η πίεση του αίματος στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Με άλλα λόγια, αυτή είναι η πίεση του υγρού του κυκλοφορικού συστήματος, το οποίο υπερβαίνει την ατμοσφαιρική πίεση, το οποίο με τη σειρά του "πιέζει" (επηρεάζει) όλα όσα βρίσκονται στην επιφάνεια της Γης, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων. Τα χιλιοστά υδραργύρου (εφεξής αναφερόμενα ως mm Hg) είναι μια μονάδα μέτρησης της αρτηριακής πίεσης.\nΕνδοκαρδιακή ή καρδιακή, που προκύπτει στις κοιλότητες της καρδιάς κατά τη διάρκεια της ρυθμικής συστολής της. Για κάθε μέρος της καρδιάς, έχουν καθοριστεί ξεχωριστοί τυπικοί δείκτες, οι οποίοι ποικίλλουν ανάλογα με τον καρδιακό κύκλο, καθώς και τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του σώματος..\nΚεντρικό φλεβικό (συντετμημένο ως CVP), δηλ. αρτηριακή πίεση του δεξιού κόλπου, η οποία σχετίζεται άμεσα με την ποσότητα του φλεβικού αίματος που επιστρέφει στην καρδιά. Οι δείκτες CVP είναι απαραίτητοι για τη διάγνωση ορισμένων ασθενειών.\nΗ αρτηριακή πίεση είναι ο πρώτος και, ίσως, ο πιο σημαντικός παράγοντας, μελετώντας τον οποίο ένας ειδικός καταλήγει στο συμπέρασμα εάν το κυκλοφορικό σύστημα του σώματος λειτουργεί κανονικά ή υπάρχουν ανωμαλίες. Η τιμή της αρτηριακής πίεσης αναφέρεται στον όγκο του αίματος που αντλεί η καρδιά σε μια δεδομένη μονάδα χρόνου. Επιπλέον, αυτή η φυσιολογική παράμετρος χαρακτηρίζει την αντίσταση της αγγειακής κλίνης.\nΔεδομένου ότι είναι η καρδιά που είναι η κινητήρια δύναμη (ένα είδος αντλίας) αίματος στο ανθρώπινο σώμα, οι υψηλότερες τιμές αρτηριακής πίεσης καταγράφονται στην έξοδο του αίματος από την καρδιά, δηλαδή από το αριστερό στομάχι. Όταν το αίμα εισέρχεται στις αρτηρίες, το επίπεδο πίεσης γίνεται χαμηλότερο, στα τριχοειδή αγγεία μειώνεται ακόμη περισσότερο και γίνεται ελάχιστο στις φλέβες, καθώς και στην είσοδο της καρδιάς, δηλ. στο δεξιό κόλπο.\nΣτη φάση της διαστολής, δηλ. στο διάστημα μεταξύ συστολών (φάση συστολής), όταν η καρδιά βρίσκεται σε χαλαρή κατάσταση και γεμάτη με αίμα, καταγράφεται η τιμή της διαστολικής ή χαμηλότερης αρτηριακής πίεσης. Αυτή η τιμή εξαρτάται αποκλειστικά από την αγγειακή αντίσταση..\nΑς συνοψίσουμε όλα τα παραπάνω με ένα απλό παράδειγμα. Είναι γνωστό ότι τα 120/70 ή 120/80 είναι οι βέλτιστοι δείκτες αρτηριακής πίεσης ενός υγιούς ατόμου ("όπως οι αστροναύτες"), όπου το πρώτο ψηφίο 120 είναι η ανώτερη ή συστολική πίεση και 70 ή 80 είναι η διαστολική ή χαμηλότερη πίεση.\nΟι κανόνες ανθρώπινης πίεσης ανά ηλικία\nΠαραδεχτείτε με ειλικρίνεια, αρκεί να είμαστε νέοι και υγιείς, σπάνια ενδιαφερόμαστε για τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης. Νιώθουμε καλά και επομένως δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Ωστόσο, το ανθρώπινο σώμα μεγαλώνει και φθείρεται. Δυστυχώς, αυτή είναι μια εντελώς φυσική διαδικασία από την άποψη της φυσιολογίας, η οποία επηρεάζει όχι μόνο την εμφάνιση του δέρματος ενός ατόμου, αλλά και όλα τα εσωτερικά του όργανα και συστήματα, συμπεριλαμβανομένης της αρτηριακής πίεσης..\nΛοιπόν, ποια θα πρέπει να είναι η φυσιολογική αρτηριακή πίεση σε έναν ενήλικα και σε παιδιά; Πώς τα χαρακτηριστικά που σχετίζονται με την ηλικία επηρεάζουν την αρτηριακή πίεση; Και σε ποια ηλικία πρέπει να αρχίσετε να παρακολουθείτε αυτόν τον ζωτικό δείκτη?\nΚαταρχάς, θα σημειώσει ότι ένας τέτοιος δείκτης όπως η αρτηριακή πίεση εξαρτάται πραγματικά από πολλούς μεμονωμένους παράγοντες (ψυχο-συναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου, ώρα της ημέρας, λήψη ορισμένων φαρμάκων, τροφών ή ποτών κ.λπ.).\nΑυτό σημαίνει ότι εάν ένα άτομο είναι 30 ετών ή 50-60 ετών, οι δείκτες είναι 130/80, τότε δεν έχει κανένα πρόβλημα με την εργασία της καρδιάς. Εάν η ανώτερη ή συστολική πίεση υπερβαίνει τα 140/90 mm Hg, τότε το άτομο διαγιγνώσκεται με αρτηριακή υπέρταση. Η φαρμακευτική αγωγή πραγματοποιείται όταν η πίεση του ασθενούς «κυλάει» πέρα από τα 160/90 mm Hg.\nΔιαφορετικά, αναπτύσσεται υπόταση ή αγγειακή δυστονία. Με μειωμένη πίεση, συμπτώματα όπως:\nκαιρικές συνθήκες, όπως βρωμιά ή φλεγμονή ·\nΈνα άλλο σημαντικό σημείο σχετικά με την ανθρώπινη αρτηριακή πίεση. Για να προσδιορίσετε σωστά και τους τρεις δείκτες (άνω, κάτω πίεση και παλμός), πρέπει να ακολουθήσετε απλούς κανόνες μέτρησης. Πρώτον, ο βέλτιστος χρόνος για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης είναι το πρωί. Επιπλέον, είναι καλύτερο να τοποθετήσετε το τονόμετρο στο επίπεδο της καρδιάς, επομένως η μέτρηση θα είναι η πιο ακριβής.\nΔεύτερον, η πίεση μπορεί να "πηδήξει" λόγω μιας απότομης αλλαγής στη στάση του ανθρώπινου σώματος. Γι 'αυτό πρέπει να το μετρήσετε μετά το ξύπνημα, χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Ο βραχίονας με το μανόμετρο τονόμετρου πρέπει να είναι οριζόντιος και ακίνητος. Διαφορετικά, οι ενδείξεις που παράγονται από τη συσκευή θα έχουν σφάλμα.\nΠοιοι είναι οι κανόνες πίεσης σε ένα άτομο, τραπέζι\nΓια άλλη μια φορά, επαναλαμβάνουμε ότι ο παρακάτω πίνακας με τους κανόνες πίεσης του αίματος ανά ηλικία είναι απλώς ένα υλικό αναφοράς. Η αρτηριακή πίεση δεν είναι σταθερή και μπορεί να κυμαίνεται ανάλογα με πολλούς παράγοντες.\nΕπιπλέον, σε ορισμένες κατηγορίες ασθενών, για παράδειγμα, σε έγκυες γυναίκες, των οποίων το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του κυκλοφορικού συστήματος, υφίσταται ορισμένες αλλαγές κατά την περίοδο της κύησης, οι δείκτες ενδέχεται να διαφέρουν και αυτό δεν θα θεωρείται επικίνδυνη απόκλιση. Ωστόσο, ως κατευθυντήρια γραμμή, αυτά τα πρότυπα αρτηριακής πίεσης σε ενήλικες μπορεί να είναι χρήσιμα για τη σύγκριση των δεικτών τους με τον μέσο όρο των αριθμών..\nΑς μιλήσουμε περισσότερο για την αρτηριακή πίεση των παιδιών. Καταρχάς, θα σημειώσει ότι στην ιατρική, έχουν καθιερωθεί ξεχωριστά πρότυπα αρτηριακής πίεσης σε παιδιά ηλικίας από 0 έως 10 ετών και σε εφήβους, δηλαδή. 11 ετών και άνω. Αυτό οφείλεται κυρίως στη δομή της καρδιάς του παιδιού σε διαφορετικές ηλικίες, καθώς και σε ορισμένες αλλαγές στο ορμονικό υπόβαθρο που συμβαίνουν κατά την εφηβεία.\nΕίναι σημαντικό να τονιστεί ότι η αρτηριακή πίεση του παιδιού θα είναι τόσο υψηλότερη όσο μεγαλώνει το παιδί, αυτό οφείλεται στη μεγαλύτερη ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων σε νεογέννητα και παιδιά προσχολικής ηλικίας. Ωστόσο, με την ηλικία, όχι μόνο αλλάζει η ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων, αλλά και άλλες παράμετροι του καρδιαγγειακού συστήματος, για παράδειγμα, το πλάτος του αυλού των φλεβών και των αρτηριών, η περιοχή του τριχοειδούς δικτύου και ούτω καθεξής, που επηρεάζει επίσης την αρτηριακή πίεση..\nΠολλοί γονείς νεότερων μαθητών ανησυχούν για τη φυσιολογική αρτηριακή πίεση ενός παιδιού ηλικίας 9 ετών και άνω. Όταν ένα παιδί πηγαίνει στο σχολείο, η ζωή του αλλάζει δραματικά - τα φορτία και οι ευθύνες γίνονται περισσότερο και υπάρχει λιγότερος ελεύθερος χρόνος. Επομένως, το σώμα του παιδιού αντιδρά διαφορετικά σε μια τόσο γρήγορη αλλαγή στη συνήθη ζωή..\nΔεν υπάρχει λόγος ανησυχίας εάν το παιδί συνεχίζει να πηγαίνει καλά. Ωστόσο, εάν παρατηρήσετε ότι ο μικρός μαθητής σας είναι πολύ κουρασμένος, συχνά παραπονιέται για πονοκεφάλους, είναι αργός και χωρίς διάθεση, τότε αυτός είναι ένας λόγος να είστε προσεκτικοί και να ελέγχετε την αρτηριακή πίεση.\nΣύμφωνα με τον πίνακα, η αρτηριακή πίεση είναι φυσιολογική σε παιδιά ηλικίας 10-16 ετών, εάν οι τιμές της δεν υπερβαίνουν τα 110-136 έως 70-86 mm Hg. Πιστεύεται ότι η λεγόμενη «μεταβατική εποχή» ξεκινά από την ηλικία των 12 ετών. Πολλοί γονείς φοβούνται αυτήν την περίοδο, καθώς ένα παιδί από ένα στοργικό και υπάκουο μωρό υπό την επήρεια ορμονών μπορεί να μετατραπεί σε συναισθηματικά ασταθή, δυσαρεστημένο και επαναστατικό έφηβο.\nΕπομένως, οι δείκτες πίεσης στην εφηβεία μπορεί ελαφρώς να αποκλίνουν από τους παραπάνω κανόνες. Η λέξη κλειδί σε αυτήν τη φράση είναι αμελητέα. Αυτό σημαίνει ότι στην περίπτωση που ένας έφηβος αισθάνεται άσχημα και έχει συμπτώματα υψηλής ή χαμηλής αρτηριακής πίεσης στο πρόσωπό του, είναι επείγουσα ανάγκη να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό που εξετάζει το παιδί και συνταγογραφεί κατάλληλη θεραπεία.\nασθένειες του υποθαλαμικού-υπόφυσης συστήματος.\nΟ έλεγχος του επιπέδου της αρτηριακής σας πίεσης είναι πραγματικά πολύ σημαντικός και όχι μόνο στους 40 ή μετά από πενήντα. Ένα τονόμετρο, όπως ένα θερμόμετρο, πρέπει να βρίσκεται στο ντουλάπι οικιακής ιατρικής όλων όσων θέλουν να ζήσουν μια υγιή και ικανοποιητική ζωή. Το να περάσετε πέντε λεπτά από το χρόνο σας σε μια απλή διαδικασία μέτρησης της αρτηριακής πίεσης δεν είναι στην πραγματικότητα δύσκολο και το σώμα σας θα σας ευχαριστήσει για αυτό..\nΤι είναι η πίεση παλμού\nΌπως αναφέραμε παραπάνω, εκτός από τη συστολική και διαστολική αρτηριακή πίεση, ο σφυγμός ενός ατόμου θεωρείται σημαντικός δείκτης για την αξιολόγηση της εργασίας της καρδιάς. Τι είναι η παλμική πίεση και τι αντικατοπτρίζει αυτός ο δείκτης?\nΈτσι, η παλμική πίεση είναι η διαφορά μεταξύ συστολικής και διαστολικής πίεσης, δηλ. Πάνω και κάτω.\nΗ πίεση παλμού είναι συνήθως 40 mm Hg. χάρη σε αυτόν τον δείκτη, ο γιατρός μπορεί να καταλήξει στο συμπέρασμα σχετικά με την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων του ασθενούς και επίσης να καθορίσει:\nτην κατάσταση του μυοκαρδίου, καθώς και τις βαλβίδες της αορτής ·\nΕίναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η παλμική πίεση 35 mm Hg θεωρείται ο κανόνας. συν ή μείον 10 βαθμοί, και το ιδανικό είναι 40 mm Hg. Η τιμή της παλμικής πίεσης ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία του ατόμου, καθώς και την κατάσταση της υγείας του. Επιπλέον, άλλοι παράγοντες, όπως οι καιρικές συνθήκες ή η ψυχο-συναισθηματική κατάσταση, επηρεάζουν επίσης την αξία της πίεσης των παλμών..\nΗ χαμηλή πίεση σφυγμού είναι ένα είδος σήματος από το σώμα ότι η καρδιά δεν λειτουργεί σωστά, δηλαδή, ανεπαρκώς "άντληση" αίματος, το οποίο οδηγεί σε λιμοκτονία των οργάνων και των ιστών μας σε οξυγόνο. Φυσικά, δεν υπάρχει λόγος πανικού εάν η πτώση αυτού του δείκτη ήταν ενιαία, ωστόσο, όταν αυτό γίνεται συχνό φαινόμενο, πρέπει να ληφθούν επείγοντα μέτρα και να ζητηθεί ιατρική βοήθεια..\nΈνας άλλος σημαντικός δείκτης της καρδιακής λειτουργίας θεωρείται ο καρδιακός ρυθμός σε ενήλικες, καθώς και σε παιδιά. Από ιατρική άποψη, ο παλμός είναι η δόνηση των αρτηριακών τοιχωμάτων, η συχνότητα των οποίων εξαρτάται από τον καρδιακό κύκλο. Με απλά λόγια, ο παλμός είναι οι παλμοί της καρδιάς ή του καρδιακού παλμού..\nΤο Pulse είναι ένας από τους παλαιότερους βιοδείκτες που χρησιμοποιούνται από τους γιατρούς για να προσδιορίσουν την κατάσταση της καρδιάς του ασθενούς. Ο καρδιακός ρυθμός μετράται σε παλμούς ανά λεπτό και συνήθως εξαρτάται από την ηλικία του ατόμου. Επιπλέον, άλλοι παράγοντες επηρεάζουν τον καρδιακό ρυθμό, για παράδειγμα, την ένταση της σωματικής δραστηριότητας ή τη διάθεση ενός ατόμου..\nΚάθε άτομο μπορεί να μετρήσει τον καρδιακό ρυθμό της καρδιάς του, γι 'αυτό πρέπει απλώς να σημειώσετε ένα λεπτό στο ρολόι και να νιώσετε τον παλμό στον καρπό. Η καρδιά λειτουργεί κανονικά εάν ένα άτομο έχει ρυθμικό σφυγμό, η συχνότητα του οποίου είναι 60-90 παλμούς ανά λεπτό.\nΠιστεύεται ότι ο καρδιακός ρυθμός ενός υγιούς (δηλαδή όχι χρόνιας νόσου) ατόμου κάτω των 50 ετών δεν πρέπει, κατά μέσο όρο, να υπερβαίνει τους 70 παλμούς ανά λεπτό. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές αποχρώσεις, για παράδειγμα, οι γυναίκες άνω των 40 ετών, όταν συμβαίνει εμμηνόπαυση, μπορεί να παρουσιάσουν ταχυκαρδία, δηλ. αυξημένο καρδιακό ρυθμό και αυτό θα είναι μια παραλλαγή του κανόνα.\nΕπομένως, ο παλμός μιας γυναίκας στα 30 και μετά τα 50 θα διαφέρει όχι μόνο λόγω της ηλικίας, αλλά και λόγω των χαρακτηριστικών του αναπαραγωγικού συστήματος. Αυτό θα πρέπει να ληφθεί υπόψη από όλο το δίκαιο φύλο, προκειμένου να διασφαλιστεί η υγεία τους εκ των προτέρων και να ενημερωθεί για τις επερχόμενες αλλαγές..\nΟ καρδιακός ρυθμός μπορεί να αλλάξει όχι μόνο λόγω ασθένειας, αλλά επίσης, για παράδειγμα, λόγω σοβαρού πόνου ή έντονης σωματικής άσκησης, λόγω θερμότητας ή σε αγχωτική κατάσταση. Επιπλέον, ο καρδιακός ρυθμός εξαρτάται άμεσα από την ώρα της ημέρας. Τη νύχτα, κατά τη διάρκεια του ύπνου, η συχνότητά του μειώνεται σημαντικά και μετά το ξύπνημα, αυξάνεται.\nΚατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ταχυκαρδία μπορεί να αναπτυχθεί με αναιμία. Σε περίπτωση τροφικής δηλητηρίασης με φόντο εμετό ή σοβαρή διάρροια, όταν το σώμα είναι αφυδατωμένο, μπορεί επίσης να εμφανιστεί απότομη αύξηση του καρδιακού ρυθμού. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ένας γρήγορος παλμός μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη καρδιακής ανεπάρκειας όταν η ταχυκαρδία (καρδιακός ρυθμός άνω των 100 παλμών ανά λεπτό) εμφανίζεται λόγω μικρής σωματικής άσκησης.\nΤο αντίθετο της ταχυκαρδίας, που ονομάζεται βραδυκαρδία, είναι μια κατάσταση στην οποία ο καρδιακός ρυθμός πέφτει κάτω από 60 παλμούς ανά λεπτό. Η λειτουργική βραδυκαρδία (δηλαδή, μια φυσιολογική φυσιολογική κατάσταση) είναι τυπική για άτομα κατά τη διάρκεια του ύπνου, καθώς και για επαγγελματίες αθλητές των οποίων το σώμα υπόκειται σε συνεχή σωματική άσκηση και των οποίων το αυτόνομο σύστημα της καρδιάς λειτουργεί διαφορετικά από ό, τι στους απλούς ανθρώπους.\nΥπάρχει επίσης ένα πράγμα όπως η βραδυκαρδία φαρμάκων, η αιτία της οποίας είναι η πρόσληψη ορισμένων φαρμάκων..\nΌπως μπορείτε να δείτε από τον παραπάνω πίνακα των προτύπων καρδιακού ρυθμού στα παιδιά ανά ηλικία, οι δείκτες καρδιακού ρυθμού γίνονται χαμηλότεροι όταν μεγαλώνει το παιδί. Αλλά η αντίθετη εικόνα παρατηρείται με τους δείκτες αρτηριακής πίεσης, καθώς, αντίθετα, αυξάνονται καθώς μεγαλώνουν..\nΘέλω να ξέρω ότι η πίεση είναι 120/80 και ο παλμός είναι πάντα 80 bpm και υψηλότερος. Εάν η καρδιά χτυπά τόσο γρήγορα, γιατί η πίεση είναι χαμηλή; Είμαι 64 ετών. Καπνίζω και πίνω δυνατό τσάι με γάλα. Κρέμασε το σάκχαρο του αίματος.\nΠολύ ενδιαφέρον άρθρο. Θέλω να σας πω για την πίεση μου. Αυξήθηκε συνεχώς. Έπινα φάρμακα, αλλά δεν με βοήθησαν για πολύ. Ζήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Προσπαθώ να είμαι σε εξωτερικούς χώρους πιο συχνά. Αλλά ακόμη και αυτό δεν έκανε την κατάστασή μου ευκολότερη για μένα. Το επόμενο ταξίδι στο φαρμακείο ήταν επιτυχές για μένα. Ο φαρμακοποιός με συμβούλεψε να είμαι κανονιστικός. Είπε ότι πρέπει να πιείτε τρία μαθήματα. Έχω ήδη περάσει το πρώτο, και γνωρίζετε, η κατάστασή μου έχει βελτιωθεί σημαντικά. Τώρα περιμένω το επόμενο μάθημα. Αργότερα θα γράψω για τις επιτυχίες.\nΚαρδιακός ρυθμός σε ενήλικες ανά ηλικία (πίνακας)\nΟ παλμός είναι μια ρυθμική κίνηση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων που συμβαίνει υπό την πίεση του αίματος κατά τη διάρκεια του καρδιακού παλμού. Ο καρδιακός ρυθμός είναι μια σχετική τιμή και εξαρτάται από την ηλικία, την κατάσταση του αγγειακού συστήματος, τη φυσική κατάσταση και τις γενικές χρόνιες παθήσεις.\nαρτηριακή - ο πιο ενημερωτικός δείκτης του έργου της καρδιάς, των αιμοφόρων αγγείων και της κυκλοφορίας του αίματος γενικά και μετριέται, κατά κανόνα, στην ακτινική αρτηρία του χεριού.\nφλεβική - μετριέται με ψηλάφηση της σφαγίτιδας φλέβας στο λαιμό.\nτριχοειδές - αξιολογείται με αποχρωματισμό του νυχιού ή του μετώπου.\nΟ παλμός χαρακτηρίζεται από τις ακόλουθες ιδιότητες, οι οποίες χρησιμοποιούνται στη διάγνωση καρδιαγγειακών παθήσεων:\nο ρυθμός (κυκλικός ή ακανόνιστος) καθορίζεται από τα διαστήματα μεταξύ των κτύπων.\nHR - καρδιακός ρυθμός, ο οποίος μετράται σε αριθμούς.\nτο μέγεθος του παλμού (μεγάλο, μικρό, νήμα ή διαλείπουσα) ·\nένταση (σκληρή ή μαλακή)\nπλήρωση (πλήρης ή άδεια).\nΑλλαγές στο ρυθμό, την ένταση, το γέμισμα μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία ταχυκαρδίας, βραδυκαρδίας, παθολογιών καρδιακών βαλβίδων, καρδιακού αποκλεισμού κ.λπ..\nΟ αριθμός των καρδιακών συστολών, του ρυθμού και άλλων δεικτών δεν είναι σταθερός και εξαρτάται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά των καρδιαγγειακών και νευρικών συστημάτων κάθε ατόμου, καθώς και από τον τρόπο ζωής, τη φυσική κατάσταση κ.λπ. Οι κύριοι παράγοντες που επηρεάζουν τους δείκτες καρδιακού ρυθμού είναι οι εξής:\nτο μυικό φορτίο προκαλεί αύξηση του καρδιακού ρυθμού.\nφυσική κατάσταση (όσο περισσότερο το σώμα προσαρμόζεται σε παρατεταμένο φορτίο, τόσο περισσότερο μειώνεται ο παλμός, για παράδειγμα, για επαγγελματίες δρομείς, ο κανόνας είναι έως 40 παλμοί ανά λεπτό).\nσυναισθηματική κατάσταση (άγχος, άγχος, δείκτες αύξησης της χαράς).\nκαρδιακές παθήσεις, θυρεοειδής αδένας\nΦάρμακα (καρδιακά φάρμακα, όπως βήτα αναστολείς, μπορούν να μειώσουν τον καρδιακό σας ρυθμό)\nηλικία (σε ηλικιωμένα άτομα, ο ρυθμός παλμών είναι υψηλότερος από ό, τι στους νέους).\nθερμοκρασία (θερμότητα και υψηλή υγρασία οδηγούν σε αυξημένο καρδιακό ρυθμό).\nΚαρδιακός ρυθμός ανά ηλικία σε γυναίκες και άνδρες (πίνακας)\nΟ καρδιακός ρυθμός στα παιδιά διαφέρει σημαντικά από αυτόν των ενηλίκων. Στα νεογέννητα μωρά, οι δείκτες κυμαίνονται από 120 έως 160 παλμούς. ανά λεπτό, στην ηλικία των 5 - 100-120, στα 10 χρόνια -80-100 εγκεφαλικά επεισόδια. Κάτω των 18 ετών, ο φυσιολογικός καρδιακός ρυθμός κυμαίνεται από 70 έως 90 παλμούς. σε λεπτά..\nΣτους άνδρες, ο αριθμός των καρδιακών παλμών είναι κατά τάξη μεγέθους μικρότερος από ότι στις γυναίκες: ο μέσος καρδιακός ρυθμός στους άνδρες είναι 62-70 παλμούς ανά λεπτό σε νεαρή ηλικία και 70-90 - μετά από εξήντα χρόνια.\nΗλικία ανδρών, χρόνια\nΠριν από τις 18 60 75 εκατό\nΑπό 60 70 80 90\nΗλικία των γυναικών, χρόνια\nΑπό 60 80 83 85\nΜε την ηλικία, υπάρχει αύξηση της συχνότητας των καρδιακών παλμών και των διαταραχών στον ρυθμό των σφυγμών, λόγω της μείωσης της ελαστικότητας των αιμοφόρων αγγείων και της ανάπτυξης αθηροσκληρωτικών διεργασιών, της αύξησης της έντασης του καρδιακού ρυθμού και της πίεσης. Μετά τα 50, ο ρυθμός παλμού για γυναίκες και άνδρες είναι 75-85 παλμούς ανά λεπτό..\nΕίναι απαραίτητο να μετρηθεί ο παλμός σε μια ήρεμη συναισθηματική και σωματική κατάσταση. Η διαδικασία μέτρησης του καρδιακού ρυθμού πρέπει να αναβληθεί για 40-50 λεπτά μετά την κατανάλωση τσαγιού, καφέ, μεγάλης ποσότητας ζεστού φαγητού, μετά το μπάνιο, το κάπνισμα, την εντατική εργασία ή την αγχωτική κατάσταση.\nΗ μέτρηση του καρδιακού ρυθμού πραγματοποιείται στο σώμα, με ελάχιστη ποσότητα μυών και λιπώδους ιστού, δηλαδή:\nστον καρπό της ακτινικής αρτηρίας.\nκαρωτιδική αρτηρία στον αυχένα\nστην καμπύλη αγκώνα, όπου βρίσκεται η βραχιόνια αρτηρία.\nστη μηριαία αρτηρία στη βουβωνική χώρα.\nστη λαϊκή κοιλότητα.\nΜέτρηση στον καρπό\nΓια να μετρήσετε τον παλμό στο χέρι, πρέπει να καθίσετε με τους αγκώνες σας στο πίσω μέρος μιας καρέκλας ή να ξαπλώσετε. Σε αυτήν την περίπτωση, το χέρι απαλλάσσεται από οτιδήποτε παρεμβαίνει στην κυκλοφορία του αίματος: συμπίεση με ρούχα, βραχιόλια και ρολόγια.\nΤο χέρι για τη μέτρηση του παλμού πρέπει να τοποθετηθεί στο επίπεδο της καρδιάς. Στη συνέχεια, ο δείκτης και τα μεσαία δάχτυλα πιέζουν την ακτινική αρτηρία στον καρπό για να αισθανθούν καλύτερα τον παλμό.\nΕίναι απαραίτητο να μετρήσετε τον αριθμό των παλμών της αρτηρίας σε 1 λεπτό ή σε 10 δευτερόλεπτα, ενώ το αποτέλεσμα πολλαπλασιάζεται επί 6. Εάν παρατηρηθεί υψηλός παλμός, τότε το πιο ενημερωτικό αποτέλεσμα είναι η παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού για ένα λεπτό, ενώ η μέτρηση πραγματοποιείται 2 φορές σε συμμετρικά μέρη του σώματος (σε και οι δύο καρποί, οι αγκώνες κ.λπ.).\nΗ μέτρηση του παλμού στο λαιμό γίνεται ενώ κάθεστε ή ξαπλώνετε. Σε αυτήν την περίπτωση, ο δείκτης και τα μεσαία δάχτυλα πρέπει να διπλωθούν, να τοποθετηθούν στην υπογνάθια κοιλότητα στο λαιμό, προσπαθώντας να αισθανθούν τον παλμό της καρωτίδας. Στη συνέχεια, ο κυματισμός υπολογίζεται σε 10, 15, 30 δευτερόλεπτα ή ανά λεπτό.\nΠρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι ο παλμός δεν μετράται με τον αντίχειρα, καθώς ο αντίχειρας έχει τον δικό του έντονο τριχοειδή παλμό, ο οποίος επηρεάζει τον υπολογισμό του καρδιακού ρυθμού..\nΗ άσκηση δίνει επιπλέον άγχος στο καρδιαγγειακό σύστημα, προκαλώντας αύξηση της πίεσης, αυξάνοντας τον καρδιακό ρυθμό, με αποτέλεσμα υψηλότερο καρδιακό ρυθμό.\nΤο περπάτημα με μέση ταχύτητα είναι μια από τις καλύτερες ασκήσεις για την καρδιά, καθώς το περπάτημα μπορεί να εξασκηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να κουραστεί πολύ και χωρίς σημαντική αύξηση του καρδιακού ρυθμού. Επίσης, το περπάτημα ενισχύει την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, είναι μια από τις καλύτερες ασκήσεις για την πρόληψη του καρδιαγγειακού συστήματος..\nΚαθώς τρέχει, η καρδιά αντλεί αίμα εντατικά για τις ανάγκες ολόκληρου του σώματος, ενώ ο καρδιακός μυς ενισχύεται. Πρέπει να θυμόμαστε ότι το τρέξιμο αντενδείκνυται σε άτομα με καρδιακές παθήσεις, με αυξημένο κίνδυνο εμφράγματος του μυοκαρδίου..\nΒέλτιστος καρδιακός ρυθμός όταν περπατάτε\nΟδηγίες για απώλεια βάρους για τρέξιμο\nΠρότυπα για την αύξηση της αντοχής κατά το τρέξιμο\nΜέγιστος επιτρεπόμενος καρδιακός ρυθμός\nτριάντα 145 155-160 110-120 170\nΤο βέλτιστο άγχος στο καρδιαγγειακό σύστημα κατά τη διάρκεια της άσκησης καθορίζεται χρησιμοποιώντας τον τύπο Hasel-Fox:\nΜέγιστος καρδιακός ρυθμός (μέγ. Καρδιακός ρυθμός) = 220 - ηλικία.\nΥπάρχει επίσης η έννοια των ζωνών καρδιακού ρυθμού - αυτές είναι κατηγορίες φορτίων ανάλογα με την ένταση, οι οποίες καθορίζονται από τη συχνότητα των παλμών ανά λεπτό. Οι τρεις ζώνες καρδιακού ρυθμού που είναι οι βέλτιστες για άσκηση είναι οι εξής:\nΘεραπευτικό - 50-60% του μέγιστου καρδιακού ρυθμού, - ο χαμηλότερος καρδιακός ρυθμός που δεν μπορεί να ξεπεραστεί κατά τη σωματική δραστηριότητα για αρχάριους και για μακρά προπόνηση (40-50 λεπτά) προκειμένου να ενισχυθεί η καρδιά.\nΓια καύση λίπους - 60-70% του μέγιστου. Η προπόνηση σφυγμού βοηθά στην καύση λίπους και ενισχύει το καρδιαγγειακό σύστημα.\nΓια αντοχή αντοχής - 70-80% του μέγιστου ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ. Στη ζώνη παλμού με τέτοιες ενδείξεις, χρησιμοποιούνται βραχυπρόθεσμα φορτία διάρκειας έως 10 λεπτών.\nΟι ανωμαλίες στην εργασία της καρδιάς εκφράζονται σε αύξηση ή μείωση του καρδιακού παλμού και αποκλίσεις του παλμού από τον κανόνα. Υπάρχουν δύο κύριες παθολογίες που μπορούν να προσδιοριστούν με μέτρηση:\nη ταχυκαρδία είναι μια καρδιακή αρρυθμία με αύξηση του ρυθμού σφυγμού άνω των 90 παλμών. σε λίγα λεπτά\nβραδυκαρδία - μείωση του καρδιακού ρυθμού σε κατάσταση ηρεμίας (κάτω από εξήντα παλμούς ανά λεπτό).\nδιαταραχές του παροξυσμικού καρδιακού ρυθμού - ξαφνική και παράλογη αύξηση του καρδιακού ρυθμού έως και 150-200 παλμούς ανά λεπτό.\nextrasystole - πρόωρη συστολή των κοιλιών της καρδιάς.\nκολπική μαρμαρυγή - μια παθολογία στην οποία οι κόλποι των κοιλιών χάνουν την ικανότητα να συστέλλονται πλήρως, ενώ ταχυκαρδία και βραδυκαρδία παρατηρούνται περιοδικά.\nΣήμερα, ένας αυξημένος καρδιακός ρυθμός βρίσκεται συχνά στα προβλήματα του καρδιαγγειακού συστήματος. Οι αιτίες της ταχυκαρδίας σε ενήλικες άνδρες και γυναίκες μπορεί να είναι πολλές ασθένειες, καθώς και σωματικές και συναισθηματικές καταστάσεις:\nοξεία αγγειακή ανεπάρκεια\nενδοκρινικές παθήσεις (θυρεοτοξίκωση, επινεφρική υπερλειτουργία)\nφάρμακα (κορτικοστεροειδή, διουρητικά, καφεΐνη, νικοτίνη, αμινοφυλλίνη).\nΚατά τη διάρκεια μιας επίθεσης ταχυκαρδίας, αίσθημα παλμών, παλμός αιμοφόρων αγγείων στο λαιμό, δύσπνοια, ζάλη, έλλειψη αέρα.\nΟι λόγοι για τη μείωση του σφυγμού είναι διαταραχές στο έργο των κόμβων της καρδιάς (κόλπος, αρθρικός κοιλιακός) και το σύστημα αγωγής του καρδιακού μυός, το οποίο συμβαίνει λόγω της ανάπτυξης των ακόλουθων ασθενειών:\nΗ επιβράδυνση της καρδιάς και ο μειωμένος παλμός εκδηλώνονται από αδυναμία, ζάλη, εμφάνιση κρύων ιδρώτων, σε σοβαρές περιπτώσεις, είναι δυνατή η λιποθυμία.\nΣύνθεσηΤο δισκίο φαρμάκου περιέχει: μικροποιημένη rivaroxaban σε ποσότητα 10, 15 ή 20 mg, και βοηθητικά συστατικά: μικροκρυσταλλική κυτταρίνη, νατριούχο κροσκαρμελόζη, υπρομελλόζη 5cP, μονοϋδρική λακτόζη, στεατικό μαγνήσιο και λαουρυλ θειικό νάτριο.