Aθήνα - 02/12/15\nΑπό το Σάββατο 5 Δεκεμβρίου στο Θέατρο Αλκμήνη\nΤην προσπάθειά μας για την ευαισθητοποίηση των εφήβων και νέων στα θέματα της οδικής ασφάλειας υποστηρίζουν οι φορείς: Ινστιτούτο Οδικής Ασφάλειας - Πάνος Μυλωνάς (ΙΟΑΣ), Πανελλήνιος Σύλλογος Πρόληψης Τροχαίων Ατυχημάτων Ανηλίκων «Αγάπη για Ζωή», Το Χαμόγελο του Παιδιού, κ.α.\nΟ Στρατής Πανούριος είναι ηθοποιός, σκηνοθέτης και θεατρικός συγγραφέας. Σπούδασε Σκηνοθεσία θεάτρου στο Εργαστήρι Υποκριτικής και Σκηνοθεσίας της Πειραματικής Σκηνής του Εθνικού Θεάτρου το 2004, υπό τη διεύθυνση του Στάθη Λιβαθινού. Επίσης, είναι απόφοιτος της Δραματικής Σχολής του Εθνικού Θεάτρου το 1993 και του Εργαστηρίου Νέων Ελλήνων Θεατρικών Συγγραφέων της Εταιρίας Ελλήνων Θεατρικών Συγγραφέων το 1992, υπό τη διεύθυνση του Στρατή Καρρά. Έχει σκηνοθετήσει παραστάσεις στο Εθνικό Θέατρο, Θεατρικό Οργανισμό Κύπρου, στα Δημοτικά Περιφερειακά Θέατρα Πάτρας, Αγρινίου, Κέρκυρας, στο Δημοτικό Θέατρο του Fasano στην Ιταλία, καθώς και σε θεατρικές σκηνές της Αθήνας.\nΦωτογραφίες: Κωνσταντίνος Γεωργιάδης\nΥπεύθυνοι σχολείων: (6945 559840) – Άννα Τουρλή (6977 474002) στα σχολεία της Δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης (Γυμνάσια, Λύκεια)\nΠαραγωγή: «Κοχύλι» Καλλιτεχνικός Οργανισμός


Kazabubu: Μαρτίου 2015\nΟ φίλος μου ο Χρήστος. Ψηλός, αδύνατος, με μακριά λεπτά άκρα, εξαιρετικά ανήσυχα μάτια που δε σταματούν να κινούνται μέσα στις κόχες τους και μόνιμη έννοια για το σωματικό του βάρος το οποίο δεν αυξάνεται, σε αντίθεση με το δικό μου που δε μειώνεται. Φύσιν αντισυμβατικός άνθρωπος, ζει τη ζωή του προκαλώντας σε κάθε περίσταση το χάος μέσα στο οποίο ζούμε όλοι μας.\nΤον καιρό εκείνο, τότε που δέναμε τα σκυλιά με τα λουκάνικα, ο Χρήστος είχε ξεμείνει από μηχανάκι και κυκλοφορούσε με το αυτοκίνητο. Αποφάσισε να αγοράσει ένα για να κάνει μότοκρος. Έτρεχε παλιότερα σε αγώνες και ήθελε να ξανακάνει το χόμπι του. Μου ανακοίνωσε λοιπόν πως ήθελε να αγοράσει μηχανάκι, οπότε το συζητήσαμε. Δική μου άποψη βεβαίως ήταν να πάρει Γιαπωνέζικο, εκείνη την εποχή μάλιστα η Honda είχε πρωτοκυκλοφορήσει το CRF το οποίο ήταν και παραμένει μια καταπληκτική κατασκευή. Και επρόκειτο για Honda, δηλαδή απροβλημάτιστη λειτουργία εις τους αιώνας των αιώνων αμήν. Συγχωρήστε το απόλυτο της απόψεώς μου, αλλά πως να το κάνουμε, μερικά πράγματα είναι αυταπόδεικτα.\n-Ά πα πα, Γιαπωνέζικο με τίποτα. Θα έκανα δηλαδή μια παραχώρηση για Yamaha αλλά δε θέλω γιαπωνέζικο.\n-Μήπως 'κάνα WR αφού θέλεις Yamaha?\nΔεν επέμεινα. Ο Χρήστος είναι μηχανολόγος, παλιός αγωνιζόμενος και χρόνια δημοσιογράφος σε έντυπα μηχανοκίνητου. Δε θα μπορούσα να επιμείνω.\nΑρχίσαμε να εξετάζουμε διεξοδικά μία μία τις επιλογές. Η εξέταση αυτή κράτησε περίπου έξι μήνες. Επισκεφτήκαμε όλες τις αντιπροσωπείες, τις μάντρες, τους εμπόρους, τους εισαγωγείς, τις αποθήκες, και γενικά όλα τα μέρη στα οποία θα μπορούσε να βρει κανείς μηχανάκι στο λεκανοπέδιο Αττικής. Συζητήσαμε άπειρες ώρες σχετικά με τα πλεονεκτήματα, τα μειονεκτήματα, τις μεθόδους παραγωγής, τα υλικά, την τεχνολογία, τις σχεδιαστικές τάσεις, την πολιτική κάθε εταιρίας, κάθε μοντέλο ξεχωριστά για την τελευταία δεκαετία και γενικότερα εξαντλήσαμε κάθε περίπτωση μεμονωμένα ή συγκριτικά με τις υπόλοιπες. Ο Χρήστος παρ' όλ' αυτά δεν είχε αποφασίσει.\nΘα μπορούσε να σκεφτεί κανείς πως όλη αυτή η διαδικασία με είχε κάνει να βαρεθώ, μπορώ όμως να πω το αντίθετο. Οι μοτοσυκλέτες δεν με κάνουν ποτέ να βαριέμαι και η έρευνα αγοράς τους είναι από μόνη της μια ιστορία πολύ ενδιαφέρουσα. Οι προσφερόμενες επιλογές μπορούν να ικανοποιήσουν το πιο περίεργο γούστο ή βίτσιο. Έτσι ακόμα και στην περίπτωση που ο προβληματισμός δεν αφορά εσένα προσωπικά αλλά κάποιο φίλο, το ενδιαφέρον διατηρείται αμείωτο. Μπορώ να πω πως απολάμβανα την αναποφασιστικότητα του φίλου μου.\nΈνα πρωί χτύπησε το τηλέφωνό μου.\n-Α μπράβο! Πολύ ωραία.\n-Δε θα με ρωτήσεις τι πήρα?\n-Που το ήξερες?\n-Θες να έρθεις να το δεις? Είμαι στο συνεργείο του Κυριάκου.\n-Φυσικά. Έρχομαι τώρα.\nΟ Χρήστος, καθώς προείπα, είναι παλιός αγωνιζόμενος. Έτρεχε με Husaberg από την εποχή που εμφανίστηκαν τα πρώτα τετράχρονα στο χώμα. Όλη η εξάμηνη έρευνα που είχε προηγηθεί έγινε στην ουσία για να αποκλείσει το ενδεχόμενο αγοράς κάποιου άλλου δικύκλου. Ήθελε να είναι σίγουρος οτι παίρνοντας το συγκεκριμένο δε θα βρισκόταν κάποιο άλλο στη συνέχεια το οποίο να τον κάνει να προβληματιστεί σχετικά με την απόφασή του. Τα είχε ψάξει όλα διεξοδικά και είχε βρει για κάθε επιλογή ένα πολύ καλό επιχείρημα να την απορρίψει. Δεν θα μπορούσα να μην είμαι σίγουρος.\nΤον βρήκα στο συνεργείο πασαλειμένο με λάδια μέχρι το γόνατο. Είχε πέσει με μανία πάνω στο μηχανάκι και το έγδυνε. Το σκηνικό έμοιαζε με επισκευή κατά τη διάρκεια αγώνα στη μέση της ερήμου, με τον ήλιο να δύει και το μηχανικό να βιάζεται για να μη τον βρει η νύχτα και τον φάνε τα τσακάλια. Αν μπορούσε να κάνει όλες τις δουλειές με μια κίνηση θα το είχε κάνει. Αφαιρούσε από πάνω κάθε τι περιττό, κάθε τι που προσέθετε βάρος ή προεξείχε.\nΦυσικά να βοηθήσω δε μπορούσα με το Χρήστο να γυρίζει σα σβούρα γύρω απο το μηχανάκι και για να μπω στη διαδικασία να πιάσω το ρυθμό του ούτε λόγος, μόλις είχα πιεί τον πρώτο καφέ της ημέρας. Χαιρέτησα, άναψα τσιγάρο, και κάθισα να χαζέψω το θέαμα.\nΠαρακολουθούσα για αρκετή ώρα σκεπτόμενος τι θα έκανε εμένα να θέλω να αποκτήσω ένα μηχανάκι σαν αυτό. Σκέφτηκα τις ατέλειωτες μανιβελιές και τρομοκρατήθηκα. Σε κάποια στιγμή ο Χρήστος σταμάτησε, ήρθε δίπλα μου, με κοίταξε και με ένα πλατύ χαμόγελο μου είπε\n"Έχω στο σπίτι ένα Dellorto καινούριο, στο κουτί του. Δεν έχει δουλέψει ποτέ".\nΗ φράση αυτή με αποτελείωσε. Το Husaberg είχε πάνω του ένα υπέροχο FCR σωστό στολίδι. Για να πώ την αλήθεια ήταν το πρώτο πράγμα που κοίταξα πάνω στο μηχανάκι. Και τώρα ήθελε να το βγάλει και να βάλει Dellorto.\nΓιατί??? τον ρώτησα.\nKeihin σε Husaberg? μου απάντησε.\nΓια να είμαι ειλικρινής αδυνατούσα να καταλάβω τους λόγους που είχε κάποιος να αγοράσει ένα τόσο αντισυμβατικό και απόλυτο μηχανάκι. Να πρέπει να μάθει όλα τα κόλπα και τα χούγια του απλά για να θέσει τον κινητήρα του σε λειτουργία. Nα μάθει να ρυθμίζει καρμπυρατέρ για να λειτουργεί σωστά κάθε φορά που οι περιβαλλοντικές συνθήκες μεταβάλλονται και γενικά να αποκτήσει τις γνώσεις μηχανολογίας αποφοίτου του εθνικού μετσόβειου πολυτεχνείου για να κάνει μια βόλτα.\nΌμως τελικά εκεί ακριβώς κρυβόταν το μυστήριο. Όταν κάνεις το χόμπι σου χρειάζεσαι ακριβώς αυτό, είναι κάτι πολύ προσωπικό. Είναι όλες εκείνες οι μικρές ατέλειες και ιδιοτροπίες που κάνουν τα πράγματα ενδιαφέροντα. Η τελειότητα είναι βαρετή γιατί είναι απόλυτα προβλέψιμη. Ο Χρήστος είχε κάνει την καλύτερη επιλογή. Δεν τον ενδιέφερε να κάνει προπόνηση, ούτε να καλύψει τις ανάγκες της καθημερινής του μετακίνησης. Αναζητούσε κάτι το ξεχωριστό, κάτι απρόβλεπτο. Είναι κάτι που ο ίδιος συνήθιζε να λέει, το νόημα του οποίου μέχρι τότε μου διέφευγε. “Όταν προσφέρεις ένα δώρο σε κάποιον, το δώρο αυτό πρέπει να είναι κάτι επί της ουσίας “άχρηστο”. Κάτι που ο ίδιος θα ήθελε αλλά υπό κανονικές συνθήκες δε θα προσέφερε ποτέ στον εαυτό του”. Κάτι αντισυμβατικό και ιδιαίτερο. Και όταν πρόκειται να κάνεις ένα δώρο στον εαυτό σου αυτό είναι το καλύτερο κίνητρο, να κάνεις την υπέρβαση.\nΉθελα πολύ να κάνω βόλτα αυτό το μηχανάκι. Έχω ακούσει μάλιστα πως οδηγικά είναι πάρα πολύ ενδιαφέρον. Συνάντησα το Χρήστο μια Κυριακή σε μια πίστα. Σκόπευα σ' ένα από τα διαλλείματά του να κάνω εκείνη τη βόλτα. Όμως ο Χρήστος έπεσε και έσπασε την κλείδα του.\nΕνώ ο Δημήτρης τον πήγαινε στο νοσοκομείο πήγαμε με την Έφη να πάρουμε το μηχανάκι από το σημείο που είχε πέσει για να το φορτώσουμε στο τρείλερ. Ο Χρήστος μου είχε εξηγήσει πρίν φύγει όλη την ακολουθία ενεργειών για να το βάλω μπροστά. Όσο κι αν προσπάθησα δεν τα κατάφερα, πράγμα που δε μου έχει ξανασυμβεί με μοτοσυκλέτα. Προσπαθούσα με όλη μου την υπομονή για αρκετή ώρα και αναρωτιόμουν ποιός σατανικός νους τοποθέτησε τη μανιβέλα αριστερά. Στην πραγματικότητα όμως δε με πείραξε καθόλου.\nΘα ήθελα ακόμα να κάνω εκείνη τη βόλτα. Όμως τα χρόνια πέρασαν, το μηχανάκι εκλάπη, ήρθε η κρίση, αλλάξαμε ζωές, ο Χρήστος για κάποιο λόγο που ποτέ δε μου εξήγησε σταμάτησε να μου μιλάει. Κοντολογίς ήρθαν τα πάνω κάτω από τότε, όμως εγώ θυμάμαι ακόμα εκείνο το Husaberg και ότι αυτό συμβόλιζε.\nΘέλω ακόμα να το κάνω μια βόλτα.\nΑφού πρώτα καταφέρω να το "βάλω μπροστά".\nΑναρτήθηκε από Themis Angelopoulos στις 12:28 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:


Ενοικίαση αυτοκινήτου σε Σαλτίλιο - Σύγκριση με τη Skyscanner\nΣυγκρίνετε τις επιλογές ενοικίασης αυτοκινήτου σε Σαλτίλιο\nΠρολάβετε τα πλήθη και απολαύστε όσο το δυνατόν περισσότερο την απόδραση στην πόλη Σαλτίλιο ενοικιάζοντας αυτοκίνητο. Είναι πανεύκολο: κάνετε κράτηση online, κατεβαίνετε από το αεροπλάνο και φεύγετε οδηγώντας. Θα πρέπει να περάσετε από τον έλεγχο διαβατηρίων και να δείξετε και το δίπλωμα οδήγησής σας στους ευγενικούς υπαλλήλους στον γκισέ της εταιρείας ενοικίασης αυτοκινήτων, ωστόσο καταλαβαίνετε ότι αυτό είναι απαραίτητο.\nΔεν χρειάζεται να μπερδευτείτε με πολύπλοκα συστήματα δημόσιας συγκοινωνίας: απλώς μπείτε στο αυτοκίνητο που έχετε ενοικιάσει και φύγετε. Με τα ξενοδοχεία μας σε Σαλτίλιο μπορείτε να βρείτε και να συγκρίνετε τις καλύτερες τιμές για ξενοδοχεία με πάρκινγκ ώστε εσείς και το αυτοκίνητό σας να έχετε κάπου να μείνετε.\nΜε τη Skyscanner μπορείτε να επιλέξετε το αυτοκίνητο που θέλετε, στην τιμή που θέλετε. Απλώς πείτε μας τις ημερομηνίες που ταξιδεύετε και θα σας δείξουμε ποια αυτοκίνητα είναι διαθέσιμα από διάφορες εταιρείες ενοικίασης αυτοκινήτων σε Σαλτίλιο. Αν ψάχνετε ένα χαριτωμένο κάμπριο για μια ρομαντική απόδραση, ένα μίνι βαν για ανδρική παρέα ή ένα hatchback αυτοκίνητο για ένα οικογενειακό ταξίδι, θα σας δείξουμε τις καλύτερες δυνατές προσφορές και θα σας βοηθήσουμε να εξοικονομήσετε χρήματα.\nΜόλις δείτε όλα τα κορυφαία αξιοθέατα που έχει να προσφέρει η πόλη Σαλτίλιο, μπορείτε να βάλετε τη ζώνη σας και να πάτε για εξερεύνηση. Οδηγήστε στην εξοχή για να απολαύσετε μια μοναδική θέα της πόλης Σαλτίλιο, επισκεφτείτε μια κοντινή πόλη χωρίς πρόβλημα ή απλώς απολαύσετε την αίσθηση του ανοιχτού δρόμου στα λάστιχά σας. Η ενοικίαση αυτοκινήτου στην πόλη Σαλτίλιο σας δίνει πολλές δυνατότητες και εξαλείφει το άγχος να εξερευνήσετε νέα μέρη.\nΕνοικιάζοντας αυτοκίνητο στην πόλη Σαλτίλιο δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το πώς θα μεταβείτε από και προς το αεροδρόμιο. Δεν υπάρχει πλέον πανικός για συγκοινωνιακές συνδέσεις που δεν προλαβαίνετε: το αυτοκίνητο που θα νοικιάσετε είναι έτοιμο όταν είστε κι εσείς. Δεν θα έχετε άγχος στο ταξίδι σας αρκεί να θυμάστε να ακούτε τα νέα σχετικά με την τοπική οδική κυκλοφορία και να έχετε αρκετό χρόνο στη διάθεσή σας για να φτάσετε στο αεροδρόμιο.\nΠληροφορίες για την πόλη Σαλτίλιο


PlayStation 5: Διαθέσιμο από σήμερα στην Ευρώπη - Οι τιμές και τα παιχνίδια νέας γενιάς\nΤο νέο και πέμπτο στη σειρά μοντέλο της σειράς Playstation παρουσίασε η Sony επτά χρόνια μετά το PlayStation 4 που ήταν και η τελευταία… ναυαρχίδα της εταιρίας στον τομέα του gaming πριν λίγου μήνες.\nΣήμερα όμως 19 Νοεμβρίου είναι μια μέρα γιορτής για τους λάτρεις του gaming στην Ευρώπη, καθώς η Sony Interactive Entertainment (SIE) κυκλοφόρησε στην Ευρωπαϊκή αγορά την κονσόλα επόμενης γενιάς, το PlayStation®5 (PS5™).\nΤο εύρος των παιχνιδιών του PlayStation 5 είναι το πιο αντιπροσωπευτικό στην ιστορία του PlayStation, με τίτλους την ημέρα κυκλοφορίας του από τα SIE Worldwide Studios τους: Marvel’s Spider-Man: Miles Morales, Demon’s Souls, Sackboy: Η Μεγάλη Περιπέτεια και Astro’s Playroom. Οι κάτοχοι του PS5 μπορούν να απολαύσουν μια πλήρη σειρά νέων παιχνιδιών αυτά τα Χριστούγεννα, συμπεριλαμβανομένων πολυαναμενόμενων τίτλων από τρίτους εκδότες, συνεργάτες της SIE, όπως το Call of Duty®: Black Ops Cold War (Activision), το Fortnite (Epic Games), το FIFA 21 (EA), το NBA 2K21 (2K), το Godfall (Gearbox Publishing), το Watch Dogs®: Legion και Assassin’s Creed® Valhalla (Ubisoft), αλλά και πολλούς ακόμα.\nΜετά την εορταστική περίοδο, οι κάτοχοι του PS5 μπορούν να αναμένουν ακόμη πιο απίθανα παιχνίδια. Οι επερχόμενοι αποκλειστικοί τίτλοι των Worldwide Studios περιλαμβάνουν τα: Ratchet and Clank: Rift Apart, Returnal, Destruction AllStars, Horizon Forbidden West, Gran Turismo™ 7 και ένα νέο παιχνίδι God of War.\nΕπιπλέον παιχνίδια που κυκλοφορούν πρώτη φορά για το PS5 περιλαμβάνουν το DEATHLOOP™ από Arkane Studios/Bethesda Softworks, το Ghostwire™: Tokyo από Tango Gameworks/Bethesda Softworks, το Project Athia (Τίτλος σε εξέλιξη) από Luminous Productions/Square Enix και το Final Fantasy® XVI από την Square Enix. Τα Resident Evil™ Village από την Capcom και Hogwarts Legacy από την Warner Bros, διαμορφώνουν ένα εντυπωσιακό lineup πολυαναμενόμενων PS5 τίτλων.\nΣτο πλαίσιο της κυκλοφορίας του PlayStation 5 αυτόν το Νοέμβριο, τα μέλη του PlayStation Plus μπορούν να απολαύσουν μια ειδικά επιλεγμένη σειρά 20 παιχνιδιών του PlayStation®4 που καθόρισαν την προηγούμενη γενιά με τη Συλλογή του PlayStation Plus (PS Plus Collection**) και τα οποία είναι διαθέσιμα για λήψη και αναπαραγωγή στο PlayStation 5.\nΗ συλλογή PlayStation Plus διαθέτει εξαιρετικά αναγνωρισμένα παιχνίδια, όπως Batman™: Arkham Knight, Bloodborne, Call of Duty®: Black Ops III – Zombies Chronicle Edition, Fallout® 4, God of War, Monster Hunter: World™, Final Fantasy®XV, Resident Evil®7 Biohazard, Persona 5, The Last of Us Remastered, Uncharted 4: A Thief’s End και πολλά ακόμα.\nΕμπνευσμένο από μια παγκόσμια κοινότητα δημιουργών, το PS5 θα μεταφέρει τους παίκτες στον κόσμο του παιχνιδιού με πρωτοφανή ταχύτητα, οπτική πιστότητα και καθηλωτική εμπειρία για όλες τις αισθήσεις.\nΟι παίκτες θα απολαύσουν σχεδόν στιγμιαίους χρόνους φόρτωσης, χάρη στον εξαιρετικά υψηλής ταχύτητας δίσκο SSD, καθώς και εκπληκτικά γραφικά 4K και εξαιρετικά ομαλή ροή παιχνιδιού έως 120 καρέ ανά δευτερόλεπτο. Με τις καινοτομίες “haptic feedback” και “adaptive triggers” του ασύρματου χειριστηρίου DualSense και τα συναρπαστικά ηχητικά εφέ που δημιουργούνται χάρη στο Tempest 3D AudioTech, το PlayStation 5 απογειώνει τις αισθήσεις των παικτών, κάνοντάς τους να μεταφέρονται στον κόσμο του παιχνιδιού τους.


Building PC - TechXperience\nΠολλές φορές αναρωτιέστε ποια είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς, να αγοράσετε έναν υπολογιστή ή να συνθέσετε το δικό σας επιλέγοντας ένα-ένα τα εξαρτήματα που επιθυμείτε; Συνήθως, το να «στήσετε» το δικό σας υπολογιστή είναι η ιδανική λύση, γιατί εσείς γνωρίζετε καλύτερα από τον καθένα για ποια χρήση προορίζεται το νέο σας μηχάνημα.\nTailor made pc: ο υπολογιστής με τις δικές σας προδιαγραφές\nΗ απόφαση να συνθέσετε το δικό σας pc σας δίνει μια απίστευτη ελευθερία επιλογών και ελέγχου των χρημάτων που θα επενδύσετε σε αυτό το εγχείρημα. Μερικά επιπλέον πλεονεκτήματα ενός pc building είναι τα εξής:\nΟρισμός της επιθυμητής απόδοσης σύμφωνα με τα standards σας\nΕλευθερία επιλογής εξαρτημάτων και ανταλλακτικών\nΣύνθεση του απόλυτου gaming pc\nTechXperience: Σχεδιάζουμε τον υπολογιστή σας piece by piece σύμφωνα με τις ανάγκες σας\nΣτην TechXperience σας προτείνουμε ποια είναι τα κατάλληλα εξαρτήματα για να συνθέσετε το δικό σας pc και φυσικά μπορούμε να το συνθέσουμε εμείς για εσάς εξασφαλίζοντας εγγυημένη επαγγελματική εγκατάσταση.\nΟι εξειδικευμένοι τεχνικοί της TechΧperience προχωρούν σε:\nΣύσταση εξαρτημάτων ή και ανταλλακτικών άριστης ποιότητας και αξιόπιστης προέλευσης\nΣυναρμολόγηση των εξαρτημάτων\nΔιαχείριση καλωδίων (cable management)\nΕγκατάσταση λειτουργικού εφόσον ζητηθεί\nΡύθμιση και αναβάθμιση Bios


Τζέιν Σαμπανίκου: Κόμπλεξ και οδήγηση - Υπάρχει ελπίδα; - Συνεντεύξεις | News 24/7\nΤζέιν Σαμπανίκου: Κόμπλεξ και οδήγηση - Υπάρχει ελπίδα;\nΗ Τζέιν Σαμπανίκου δίνει στο NEWS 24/7 μια ανατρεπτική εκδοχή του τι οφείλει να κάνει κάθε οδηγός, τις ημέρες του Πάσχα, για να σταματήσουμε να θρηνούμε θύματα\n05 Απριλίου 2018 18:12\nΑυτό δεν είναι άλλο ένα κείμενο με συμβουλές για τους οδηγούς που εκδράμουν τις ημέρες του Πάσχα. Όχι, δεν θα διαβάσετε τα προφανή, διότι νιοι ήμασταν και γεράσαμε, αλλά όπως αποδεικνύεται, συνήθειες δεν αλλάζουμε. Σύμφωνα με τα στοιχεία της Τροχαίας για το Πάσχα του 2017, από την Παρασκευή πριν τη Μεγάλη Εβδομάδα έως τη Δευτέρα του Πάσχα είχαν γίνει 333 ατυχήματα. Τα 26 ήταν θανατηφόρα, τα 17 σοβαρά και τα υπόλοιπα 290 ελαφρά. Η αλήθεια είναι πως υπήρξε μια μείωση, σε σχέση με τα νούμερα του 2016, όταν είχαν καταγραφεί 353 τροχαία ατυχήματα -συμπεριλαμβανομένων 28 θανατηφόρων, αλλά δεν θα λέγατε πως έγινε... η αλλαγή.\nΑς δούμε τις αιτίες, για να δούμε και τι δεν πρέπει να συμβαίνει\nΘα μείνουμε στα περυσινά στοιχεία, ώστε να δούμε τις αιτίες και να θυμηθούμε τι δεν πρέπει να κάνουμε. Οι λόγοι που οδήγησαν σε αυτά τα τροχαία ήταν αυτοί που φαντάζεστε. Δηλαδή, η υπερβολική ταχύτητα, η μη χρήση κράνους, η μη χρήση ζώνης ασφαλείας, η μέθη, η χρήση κινητού τηλεφώνου, η παραβίαση ερυθρού σηματοδότη, η κίνηση στο αντίθετο ρεύμα, το αντικανονικό προσπέρασμα, οι αντικανονικοί ελιγμοί, η παραβίαση προτεραιότητας, η μη χρήση παιδικού καθίσματος και τα φθαρμένα ελαστικά. Για όλα αυτά και για ακόμα περισσότερα μιλά η Τζέιν Σαμπανίκου. γνωστή οδηγός μηχανοκίνητων και πρωταθλήτρια Ελλάδος, στο παρελθόν, στο News 24/7.\nΠριν της δώσουμε το λόγο, ας επισημάνουμε πως ο ορυμαγδός των ημερών του Πάσχα αντιστοιχεί στο 5% των συνολικών ατυχημάτων, σε έναν ολόκληρο χρόνο.\nΤο χειρότερο ατύχημα το έζησε Πάσχα\nΗ γνωστή και μη εξαιρετέα, Τζέιν -διότι δεν υπάρχουν και πολλές γυναίκες οδηγοί αγώνων, στην Ελλάδα- έγινε στατιστικό πριν λίγα χρόνια “όταν σε επιστροφή των εκδρομέων του Πάσχα, εγώ πήγαινα για διακοπές, προς το Κιάτο. Καταλαβαίνεις για ποιο δρόμο σου μιλάω”. Αυτόν που πιστοποιημένα είναι προϊόν κακοτεχνιών και δεν έχουν εξόδους διαφυγής.\n“Όπως πήγαινα με το Fiesta μου, με ταχύτητα περίπου στα 100 χιλιόμετρα, στο αντίθετο ρεύμα είχε δημιουργηθεί το κοινώς λεγόμενο “φίδι”. Η ουρά που σχηματίζουν τα αυτοκίνητα, όταν αποφασίζουμε να πάρουμε το δρόμο της επιστροφής, όλοι μαζί. “Βγήκε λοιπόν, ένας τύπος με φτιαγμένο Golf μπροστά μου, από την αντίθετη πορεία, “πλακώθηκα” στα φρένα, το αυτοκίνητο άρχισε να κάνει σβούρες, μπήκα στο αντίθετο ρεύμα, έπεσα σε ένα άλλο όχημα και κατέληξα στις μπαριέρες. Η καταστροφή στο αυτοκίνητο μου ήταν ολική. Το παλικάρι που οδηγούσε το όχημα πάνω στο οποίο έπεσα μου είπε πως “έβλεπα το κρανίο σου να οδεύει ολοταχώς για τον κινητήρα μου, ώσπου γύρισες το τιμόνι”. Έτσι σώθηκα. Τη γλίτωσα μόνο με κάποιες αμυχές στο χέρι που είχε βγει έξω από το παράθυρο, όταν ανατράπηκε το αυτοκίνητο».\nΈνα περιπολικό εμφανίστηκε σε μηδενικό χρόνο. “Ο αστυνομικός μου είπε πως είχαν ενημερωθεί για ένα μαύρο Golf και ένα Skoda που έκαναν τα αίσχη και έλεγαν “κάποιον θα σκοτώσουν σε λίγο”. Ρώτησα αν είχαν σταματήσει το Golf” που φυσικά, είχε εξαφανιστεί σαν να μην είχε συμβεί τίποτα. “Μου απάντησε ο αστυνομικός “χαίρομαι που είσαι καλά, γιατί από τέτοια ατυχήματα μαζεύουμε συνήθως κομμάτια”, πριν καταλήξει στο “δεν τους προλαβαίνουμε”.\nΌταν χρησιμοποιούμε το αυτοκίνητο για τα κόμπλεξ μας, είναι πρόβλημα\nΤι κάνει όμως, έναν οδηγό κακό; “Η νοοτροπία. Είναι σαν να ξεχνάμε πως όταν βγαίνουμε στο δρόμο, είμαστε εμείς, αλλά... και πολλοί άλλοι άνθρωποι γύρω-γύρω. Όταν δεν ξεκινάμε με αυτήν την προοπτική και πιστεύουμε πως εμείς είμαστε οι άρχοντες των δρόμων, καταλήγουμε να χρησιμοποιούμε το αυτοκίνητο για τα κόμπλεξ μας. Και αυτό είναι πρόβλημα. Το αυτοκίνητο, πέρα από μέσο απόλαυσης είναι μέσο μετακίνησης. Οφείλουμε να δείχνουμε σεβασμό, κατ' αρχάς τον εαυτό μας και μετά τους γύρω μας”.\nΤο χειρότερο δε, είναι πως όταν συμπεριφερόμαστε ως άρχοντες των δρόμων, παρουσία παιδιών στο αυτοκίνητο, τα κάνουμε... σαν τα μούτρα μας. “Η υπευθυνότητα πιάνει πολλές κατηγορίες. Αρχίζει όμως, πάντα από τον εαυτό μας. Είναι ανάγκη ο σεβασμός στον εαυτό μας και σε όσους βρίσκονται μέσα στο αυτοκίνητο μας. Σωματική και ψυχική ακεραιότητα. Αντιλαμβάνεσαι πως αν μπεις σε αυτοκίνητο που οδηγεί... ψυχασθενής, προφανώς και δεν περνάς καλά”.\n"Σε αυτή τη χώρα, αλλαγή σε αυτό το κομμάτι θα ζήσουμε μόνο με λοβοτομή. Καταλήγουμε για μία ακόμη φορά, στο ότι τα πάντα είναι θέμα παιδείας. Όχι μόνο από την πολιτεία, αλλά και από την οικογένεια. Ό,τι και αν ακούσει το παιδί στο σχολείο, όταν μπαίνει στο αυτοκίνητο και ο γονιός του το πετά σε μια γωνία, χωρίς καρεκλάκι ή ζώνη, δεν βάζει εκείνος ζώνη, μιλά στο κινητό, παραβιάζει κόκκινα φανάρια και βρίζει, προφανώς θα αποκτήσει τις ίδιες συνήθειες. Ας μην είμαστε λοιπόν, κάφροι και ας ενεργοποιήσουμε τη χριστιανική μας υπόσταση: αγάπη στον εαυτό μας και στον συνάνθρωπό μας. Αγάπη μόνο”!\nΤο soundtrack της οδήγησης είναι ροκ\nΤα πλέον προφανή που δεν πρέπει να κάνουμε τα είπαμε -και τα συμφωνήσαμε. Να μην τρέχουμε, να μην πίνουμε και μετά πιάνουμε τιμόνι, να μη μιλάμε στο κινητό, να φοράμε ζώνη. Ποια ξεχάσαμε; “Να οδηγούμε ξεκούραστοι. Αν για παράδειγμα, είχαμε 700 βάρδιες και με την ολοκλήρωση της τελευταίας ξεκινήσαμε ταξίδι, προφανώς και είναι λάθος. Είναι καλό να ρυθμίζουμε το πρόγραμμα μας, ώστε να οδηγούμε νηφάλιοι και ξεκούραστοι, με καλή μουσική”. Ποια είναι η καταλληλότερη μουσική; “Το soundtrack της οδήγησης είναι ροκ! Κατά τη γνώμη μου, είναι συμβατό με τους ανθρώπινους βιορυθμούς. Σε κρατά σε εγρήγορση και αυξάνει την απόλαυση. Σε έχει πιο ήρεμο και άρα οδηγείς πιο ήρεμα”.\nΕξίσου σημαντική είναι η συντήρηση του αυτοκινήτου: “Ας μην κόψουμε χρήματα από την αγορά ελαστικών, για να μπορούμε να φάμε ένα αρνί παραπάνω και να πιούμε δέκα ποτά περισσότερα”. Βασικό είναι “και να οδηγούμε με τα σωστά παπούτσια. Ας μην δείξουμε στο χωριό τα τελευταία μας αποκτήματα. Ας τους εντυπωσιάσουμε, όταν φτάσουμε εκεί. Όχι στη διαδρομή”. Ένα ζευγάρι αθλητικών είναι η ιδανικότερη λύση.\n“Ο μόνος τρόπος για να εντυπωσιάσουμε τους πάντες, είναι να φτάσουμε σώοι στον προορισμό μας. Έτσι θα εντυπωσιαστούν πραγματικά όλοι”, λέει η Τζέιν.\nΌταν τα αστικά κέντρα αδειάζουν, στους δρόμους κυκλοφορούν όσοι αποφεύγουν τις συγκινήσεις τις άλλες ημέρες. “Είμαι υπέρ αυτού. Δηλαδή, αν θες να κάνεις μια βόλτα για να εξοικειωθείς περισσότερο, για να δοκιμάσεις ένα αυτοκίνητο κλπ, κλπ, ας το κάνεις όταν είναι λιγότερες οι πιθανότητες να κάνεις ζημιά σε άλλους. Αυτό δεν σημαίνει βέβαια, πως μετατρέπεις τους άδειους δρόμους των πόλεων σε πίστα. Δεν είναι πίστα! Η προτεραιότητα είναι να σώσω τον εαυτό μου και τον απέναντι. Όχι το χρονόμετρο, γιατί... δεν υπάρχουν χρονόμετρα. Είναι δε, πιθανό εσύ να πηγαίνεις με 20 χιλιόμετρα και να φτάσεις στον προορισμό σου την ίδια ώρα, με τον άλλον που είναι τέρμα γκάζι, τέρμα φρένο”. Η δεύτερη περίπτωση μπορεί και να μη φτάσει ποτέ στον προορισμό της.\nΣτην περιφέρεια ας δεχθούν αυτές τις ημέρες να μοιραστούν τους δρόμους τους και με επισκέπτες. Αγάπη μόνο\nΦεύγουμε από τα αστικά κέντρα, πηγαίνουμε στην περιφέρεια και εκεί διαπιστώνουμε ότι οι ντόπιοι συμπεριφέρονται όχι σαν να τους ανήκουν οι δρόμοι, αλλά... ότι τους ανήκουν. “Αυτές τις μέρες, ας κάνουν την καρδιά τους πέτρα και ας μοιραστούν τους δρόμους με τους επισκέπτες. Ας δεχθούν ότι δεν είναι μόνοι. Ας σκεφτούν τον πλησίον τους. Για την ακρίβεια, ας συνειδητοποιήσουν πως υπάρχει και πλησίον. Και το σημαντικότερο: ας μη βάζουν το αρνί με τη σούβλα στο αυτοκίνητο. Δεν είναι αυτός τρόπος μεταφοράς”.\nΕίχε να κάνει και μια ανακοίνωση “με μεγάλη μου χαρά. Γίνεται νομική αλλαγή, υπάρχει μια κοινοτική οδηγία από την Ευρωπαϊκή Ένωση που ορίζει πως πέραν των παραδοσιακών εξετάσεων, για να πάρεις δίπλωμα θα πρέπει να περάσεις και από σχολή ασφαλούς οδήγησης”. Κάτι που θα βελτιώσει τις συνέπειες του να οδηγείς χωρίς αντανακλαστικά ή με ψυχολογικά προβλήματα, θέματα που εδώ και δεκαετίες μπορούσες να 'χεις αποκτήσει και να μην πάρεις κανείς είδηση από τα 18 έως τα 70, που διαρκεί το δίπλωμα.\nΗ αστυνόμευση στα όρια της επιστημονικής φαντασίας\n“Να σου πω και κάτι άλλο; Είδα τι γίνεται στην Αμερική, σε ένα μεγάλο road trip που είχα κάνει και κατέληξα στο ότι όταν υπάρχει αστυνόμευση, δεν γίνονται παραβάσεις. Εκεί, σε κάθε πολιτεία υπάρχουν διαφορετικοί νόμοι και οι εξετάσεις είναι ετήσιες, οδηγικές και ιατρικές. Ωστόσο, αυτό που κρατά τα γκέμια είναι η αυστηρότατη αστυνόμευση. Θα σου πω γιατί μου έτυχε, πως είναι... σε σημείο επιστημονικής φαντασίας. Για 10 χιλιόμετρα να παραβιάσεις το όριο ταχύτητας, έρχεται αμέσως η G Force, με ελικόπτερο και περιπολικά”. Άντε μετά να μην πειθαρχήσεις. “Παντού παρανομούν. Εκεί όμως, που ξέρουν πως θα πληρώσουν για το λάθος, προσέχουν. Εδώ μπορεί να παρανομείς για 2-3 μέρες και να μη δει κανείς τι έχεις κάνει”.\nΤο κλισέ που 'χει κουραστεί να ακούει είναι “αυτό το κλασικό, το “πήγαινε να πλύνεις κανα πιάτο”. Να πω ότι έχουν βγει πλυντήρια και άρα... μήπως ήλθε η ώρα να καταπιούν αυτήν την καραμέλα και να δημιουργήσουν άλλη;”. Την κουράζει και το γεγονός ότι “δεν υπάρχει περίπτωση Έλληνα οδηγού που να μην πιστεύει πως είναι ο καλύτερος από όλους! Το αυτό ισχύει βέβαια, και για πολλά άλλα. Ο Έλληνας είναι ο καλύτερος προπονητής, ο καλύτερος νομικός, ο καλύτερος φυσικός πυρηνικός. Τα ξέρει όλα. Έκπληξη: δεν τα ξέρουμε όλα”.\nCOPYRIGHT © Mon Sep 24 02:24:50 EEST 2018 NEWS 24/7. ALL RIGHTS RESERVED.


Άσπρα μαλλιά και stress. Πώς συνδέονται μεταξύ τους; - Psygrams Ideas in Words\nΆσπρα μαλλιά και stress. Πώς συνδέονται μεταξύ τους;\n07 Ιούλ Άσπρα μαλλιά και stress. Πώς συνδέονται μεταξύ τους;\nPosted at 13:12h in Δωρεάν Άρθρα | Coaching | Tips\tby\tΕιρήνη Ρέρα\nΕρευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι υπάρχει μία ισχυρή σχέση μεταξύ του στρες και της εμφάνισης των πρόωρων γκρίζων μαλλιών. Συγκεκριμένα, φαίνεται ότι η εμφάνιση των άσπρων τριχών στα μαλλιά, σχετίζεται με τον μηχανισμό «πάλης ή φυγής» που ενεργοποιεί το σώμα μας, προκειμένου να επιβιώσουμε σε μια πραγματική ή υποθετική απειλή (υποκειμενική αντίληψη μιας κατάστασης ως δυνητικά βλαπτικής). Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα δείχνει ότι το άγχος και τα γκρίζα μαλλιά «συμβαδίζουν»…. Τα μαλλιά που μεγαλώνουν από τα θυλάκια που έχασαν τη μελανίνη τους λόγω γήρανσης, έχουν λιγότερη χρωστική ουσία και επομένως φαίνονται γκρίζα. Οι ερευνητές απέδειξαν πώς το άγχος μπορεί να επιταχύνει αυτήν τη διαδικασία, κάνοντας τα γκρίζα μαλλιά να εμφανίζονται πολύ νωρίτερα από ό,τι αν προέρχονταν μόνο λόγω γήρανσης.\nΗ ορμόνη που εκκρίνεται κυρίως στην αντίδραση μάχης ή φυγής, η οποία ενεργοποιείται όταν ο οργανισμός μας εκτίθεται σε στρεσογόνες συνθήκες η νορεπινεφρίνη, σχετίζεται έντονα με το πρόωρο «άσπρισμα» των μαλλιών. Παρόλο που η κληρονομικότητα και οι γενετικοί παράγοντες παίζουν τον σημαντικότερο ρόλο στην πρώιμη εμφάνιση των γκρίζων μαλλιών, φαίνεται να ακολουθεί ο παράγοντας άγχος. Το κάπνισμα συμβάλλει επίσης στην εμφάνιση άσπρων τριχών, ενώ οι ελλείψεις βιταμινών και ανόργανων συστατικών, όπως οι πρωτεΐνες, η Β12 και ο σίδηρος, μπορούν επίσης να προκαλέσουν γκρίζα μαλλιά.\nΓια κάθε δεκαετία που περνά, μετά τα 30, οι άνθρωποι συνήθως έχουν περίπου 10% παραπάνω πιθανότητες να αποκτήσουν άσπρα μαλλιά. Φυσικά, δεν μπορούμε να αποτρέψουμε τη γήρανση ή τα γκρίζα μαλλιά, αλλά μπορούμε να κάνουμε ό,τι μπορούμε για να διατηρήσουμε το σώμα και το μυαλό μας υγιή. Αυτό θα μας επιτρέψει να απολαύσουμε λίγο χρώμα παραπάνω στα μαλλιά μας πριν αρχίσουν να ασπρίζουν!\nΜία ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή, η χαλάρωση σε καθημερινή βάση με τρόπους που μας ταιριάζουν (περπάτημα, μουσική, ζεστό ντουζ, γιόγκα, ταξίδι στη φύση, αγκαλιά κ.ο.κ.), το άφθονο νερό, η έκθεση στο φως του ήλιου, η συναναστροφή με θετικούς ανθρώπους, η αισιοδοξία, το γέλιο και η διατήρηση ενός «καθαρού» μυαλού με θετικές σκέψεις αποτελούν τους καλύτερους τρόπους για τη μείωση του καθημερινού stress και τη διασφάλιση μιας ζωής με ποιότητα.


Babylon Berlin: Αυτή η σειρά του ERTFLIX θα σας καθηλώσει | newsall.gr\nΑρχική ΕΙΔΗΣΕΙΣ newsit.gr Babylon Berlin: Αυτή η σειρά του ERTFLIX θα σας καθηλώσει\nBabylon Berlin: Αυτή η σειρά του ERTFLIX θα σας καθηλώσει\nΣτην ατμοσφαιρική σειρά γερμανικής παραγωγής, “Babylon Berlin”, το Βερολίνο της δεκαετίας του 1920 παρομοιάζεται με την αρχαία Βαβυλώνα. Με τις παλιές στρατιωτικές ελίτ να μην έχουν παραιτηθεί ακόμη, ένα φορτηγό τρένο από τη Σοβιετική Ένωση φτάνει προκαλώντας χάος και αναγκάζοντας όλα τα βλέμματα να στραφούν σ’ αυτό.\nΠρωταγωνιστούν οι Φόλκερ Μπρουχ και Λιβ Λίζα Φρις, ενώ επεισόδια της σειράς σκηνοθετεί ο Τομ Τίκβερ («Ένα ολόγραμμα για τον Βασιλιά»). Τις πρώτες δύο σεζόν θα τις παρακολουθήσετε με κομμένη την ανάσα!\nΝα σημειωθεί ότι η σειρά είναι διαθέσιμη στο ERTFLIX έως 05/06/2021.\nΠρόκειται για έρνα φαντασμαγορικό νουάρ μυστηρίου στο Βερολίνο του Μεσοπολέμου. Το Βερολίνο της δεκαετίας του ’20 αποτελεί πόλο έλξης για όσους έχουν ταλέντο και φιλοδοξία. Είναι η Βαβυλώνα. Βρισκόμαστε σε μια εποχή οργανωμένου εγκλήματος και πολιτικού εξτρεμισμού. Με τις παλιές στρατιωτικές ελίτ να μην έχουν παραιτηθεί ακόμη, ένα φορτηγό τρένο από τη Σοβιετική Ένωση φτάνει και αναγκάζει όλα τα βλέμματα να στραφούν προς το μέρος του. Τι είναι τελικά; Το κλειδί για την πολιτική εξουσία, το μυστικό για μια ζωή με ελευθερία και πλούτο ή μια θανάσιμη παγίδα;\nΣκηνοθεσία: Χενκ Χάντλογκτεν, Τομ Τίκβερ, Αχίμ φον Μπόριες.\nΠρωταγωνιστούν: Βόλκερ Μπρουχ, Λιβ Λίζα Φρις, Λεόνη Μπένες, Λαρς Άιντινγκερ, Μισέλ Ματίσεβιτς.\nΣεζόν 1, επεισόδιο 1: Είναι 28η Απριλίου του 1929. Ένα εμπορικό τρένο κατευθύνεται από τη Σοβιετική Ένωση προς τα δυτικά. Πέφτει σε μπλόκο. Δύο εγκληματίες παίρνουν το τιμόνι του στα χέρια τους.\nΟ Αρχιεπιθεωρητής Μπρούνο Βόλτερ κάνει επιδρομή στο στούντιο του παραγωγού πορνό, Κόνιχ. Στο στούντιο βρίσκεται και ο Φραντς Κραγιέβσκι ο οποίος καταφέρνει να δραπετεύσει αλλά οι αστυνομικοί τον ακολουθούν στην ταράτσα ενός κτιρίου.\nΣεζόν 1, επεισόδιο 2: Στην πρεσβεία της σοβιετικής Ένωσης, η τραγουδίστρια Λουκάς Νικόρος καταδίδει το «Κόκκινο Φρούριο» και τον αρχηγό του, τον Καρντάκοφ.\nΟ Ρατ ανακρίνει τον Κόνιχ για να μάθει πού είναι το υπόλοιπο φιλμ αλλά εκείνος δεν αποκαλύπτει τίποτα και η κατάσταση ξεφεύγει με τη Σαρλότε να εμπλέκεται. Ο Ρατ πιστεύει πως ο Κόνιχ είχε εντολές από κάποιον στο Βερολίνο.\nΣεζόν 1, επεισόδιο 3: Τα χαράματα, ο Καρντάκοφ βγαίνει γυμνός από το κανάλι και αφού τραυματίζεται με μαχαίρι, πηγαίνει στο σπίτι της Σβετλάνα, εκείνη όμως λείπει.\nΌταν το τρένο φτάνει από τη Ρωσία στο Βερολίνο, η Σβετλάνα πηγαίνει εκεί με τα έγγραφα που γράφουν αναφέρουν ότι το επίμαχο βαγόνι έχει άλλον προορισμό. Η κατάσταση περιπλέκεται όταν αποκαλύπτεται τι μεταφέρει το τρένο και έρχονται τα πάνω κάτω.\nΔείτε εδώ όλα τα επεισόδια του Babylon Berlin.\nΠροηγούμενο άρθροΟ Φασούλας απάντησε στον Μαρτσουλιόνις: «Οι ήττες άφησαν μικροψυχία και συμπλέγματα»\nΕπόμενο άρθροΆννα Μαρία Βέλλη – Survivor: Tραγούδησε Τριαντάφυλλο και ήταν απολαυστική


ΕΘΝΙΚΟ FORUM: Έσονται πρώτοι οι τελευταίοι\nΈσονται πρώτοι οι τελευταίοι\nΖούμε στην εποχή των μηδενικών ή όπως έλεγαν οι… αρχαίοι, έσονται πρώτοι οι τελευταίοι. Σκουπιδαριό παντού, πολιτικές ανοησίες, τιποτένια ανθρωπάκια και πολιτικοί που όχι μόνο δεν μπορούν να σταθούν στο ύψος των περιστάσεων αλλά μπορούν κάλλιστα να τοποθετηθούν στη χορεία των ανοήτων.\nΠρακτικές φασιστικές, συμπεριφορές καφενείου, αλαζονεία και ταυτόχρονα υποβάθμιση του διαφορετικού, αυτού που δεν τους ανήκει. Τενεκέδες ξεγάνωτοι που κάνουν τους υπουργούς και εκβιάζουν χιλιάδες οικογένειες, δουλοπρεπείς δημοσιογράφοι για ένα κομμάτι ψωμί που τους πετά η εξουσία, μια Αριστερά που έχει χάσει προ πολλού το ήθος της. Ούτε ο Ηλίας Ηλιού, ούτε ο Λεωνίδας Κύρκος, ούτε ο Μιχάλης Παπαγιαννάκης θα ήθελαν να ζουν στην εποχή του ΣΥΡΙΖΑ.\nΈχουμε δει κι άλλους κάφρους από τα κόμματα και τις κυβερνήσεις που πέρασαν. Είχε και η ΝΔ και κυρίως το ΠΑΣΟΚ ανόητους χωριάτες που πήραν μια σταλιά εξουσία και ταυτόχρονα απέκτησαν μπόι που δεν τους άξιζε.\nΑλλά αυτή η υποτιθέμενη Αριστερά είναι τόσο φτηνή που σε κάνει να εξοργίζεσαι και να ξεχνάς ακόμη και τους άχρηστους Νεοδημοκράτες ή Πασόκους.\nΠρόκειται για μια Αριστερά… γκάου, όπως έγραψε για την Στεφανίδη ο αξιότιμος δημοσιογράφος της ΕΡΤ. Ή μια Αριστερά… ουστ που έχει πει ουκ ολίγες φορές ό βασικός εκπρόσωπος αυτής της «τραβεστί» προοδευτικής παράταξης, ο Παύλος Πολάκης.\nΜια κυβέρνηση που έχει στις τάξεις της τον Παππά, τον Φίλη, τον Πολάκη, τον Μπαλτά και κάθε άλλον υπουργό ή στέλεχος που με την παρουσία τους και μόνο εξοργίζουν.\nΜια κυβέρνηση και μια ολόκληρη αριστερή παράταξη που έχει ως κομματικό δημοσιογραφικό όργανο τη ρυπαρή Αυγή. Κάποτε μια εφημερίδα – κόσμημα, με ήθος και με ανθρώπους που δεν θα έπεφταν τόσο χαμηλά. Κομματική και πριν από 40 χρόνια, αλλά αξιοπρεπής κι όχι μια παλιοφυλλάδα που δε διαφέρει σε τίποτε από τα έντυπα του άλλου άκρου, της Χρυσής Αυγής.\nΜια κυβέρνηση που επιτρέπει να χαρακτηρίζεται γκάου η Ολυμπιονίκης Στεφανίδη, να θεωρείται ψώνιο η Κορακάκη επειδή γκρινιάζει για τις συνθήκες που προπονείται. Ή να θεωρείται πουλημένος και λίγος ο γίγαντας Πύρρος Δήμας επειδή δεν γράφτηκε στην τοπική ΣΥΡΙΖΑ.\nΕίναι τέτοιος ο ευτελισμός που φαίνεται και από τα Συριζοτρόλ που ξεμύτισαν και πάλι στα κοινωνικά δίκτυα. Το είχαν βουλώσει για λίγο καιρό, όταν ο Τσίπρας και ο αγαπημένος τους Πάνος είχαν πέσει στα τέσσερα αλλά τώρα… ξανά προς τη δόξα τραβούν.\nΔιαβάστε στο facebook ή στο twitter τα μηνύματά τους, δείτε το ήθος τους και θα καταλάβετε. Είναι καθ’ εικόνα και καθ’ ομοίωση της κυβέρνησης που υποστηρίζουν. Μηδενικά, τιποτένιοι, άθλιοι λαϊκιστές σαν και τον ηγέτη τους ή τα φιλαράκια τους τους ψεκασμένους. Υβρίζουν, κατακρίνουν κάθε άλλη άποψη, εξοργίζονται γιατί δεν στηρίζεις την… εθνοσωτήρια κυβέρνηση, δεν βλέπουν την τύφλα τους για τα όσα συμβαίνουν στην οικονομία, με τις τηλεοπτικές άδειες, με τα θέματα παιδείας και υγείας. «Ναι αλλά και οι άλλοι 40 χρόνια τα έκαναν σκ…α», λένε και δικαιολογούν έτσι τη δική τους ανεπάρκεια. Όμως, ποιοι είναι όλοι αυτοί που μας κουνάνε το δάχτυλο; Ποιοι είναι όλοι αυτοί που ρυπαίνουν τη χώρα και καταστρέφουν την όποια αισθητική απέμεινε; Ποιοι είναι όλοι αυτοί που θα εκβιάσουν έναν ολόκληρο λαό και θα επιχειρήσουν να τον ξανακοροϊδέψουν;\nΠληρωμένα πιστόλια είναι; Τυφλοί ιδεολόγοι της Αριστεράς; Ή μήπως μηδενικά σε όλη τους τη ζωή που τα έφερε έτσι η μοίρα να βγουν μπροστά;


Οικολογική η βιτρίνα της Bulgari από χιλιάδες ανακυκλώσιμα μπουκάλια – WomensLife\nΗ οικολογική συνείδηση αποδεικνύεται, δημιουργική όταν η βιομηχανία της μόδας «βάζει το χεράκι της» και αποφασίζει να ανοίξει νέους ενδιαφέροντες δρόμους.\nΣ’ αυτό το πλαίσιο, η Bulgari έδειξε την οικολογική της ευαισθησία χρησιμοποιώντας χιλιάδες ανακυκλώσιμα γυάλινα μπουκάλια για να δημιουργήσει την πρόσοψή της στο κατάστημα στην Σανγκάι μέσα στο εμπορικό κέντρο στο νούμερο 66 της Shanghai Plaza.\nΤο αρχιτεκτονικό γραφείο που ανέλαβε την κατασκευή, εμπνεύστηκε από τα μοτίβα και τα διακοσμητικά γείσα του palazzo Bulgari στη Via Condotti στη Ρώμη, τα οποία διαφοροποιήθηκαν στη Σανγκάι καθώς η πρόσοψη είναι συμπαγής και δεν έχει βιτρίνες.\nΗ αρ ντεκό στη Σανγκάι αγκαλιάζει λεπτομέρειες από την Ασιατική κουλτούρα χρησιμοποιώντας το χρώμα του πράσινου νεφρίτη μιας από τις πιο πολύτιμες πέτρες της Κίνας.\nΌμως αντί για το πολύτιμο λίθο, χρησιμοποιήθηκαν κομμάτια από πράσινα και λευκά μπουκάλια τα οποία θρυμματίστηκαν και μετασχηματίστηκαν σε μεγάλα γυάλινα πάνελ που τοποθετήθηκαν ως βιτρίνα στην Bulgari.\nΈνα εντυπωσιακό αποτέλεσμα από τα πιο φτηνά υλικά, τα οποία κάτω από άλλες συνθήκες θα κατέληγαν σε κάδους ανακύκλωσης.\nΌμως ακόμη πιο εντυπωσιακή είναι η εικόνας τους το βράδυ, όπου η πρόσοψη εκπέμπει μια φωτεινή πράσινη λάμψη χάρη στον κρυφό φωτισμό που πλαισιώνει την πρόσοψη.\nCredits φωτογραφίας: Bulgari website\nΟικολογική η βιτρίνα της Bulgari από χιλιάδες ανακυκλώσιμα μπουκάλια\tScore: 0 / 5 (0votes)\nPrevious Post Παγιέτες και στρας είναι η καλύτερη επιλογή για την γιορτινή εμφάνισή σου Next Post Γευστικές συνταγές για Χριστουγεννιάτικα, ζεστά ροφήματα


Παγκόσμιο ρεκόρ εφήβων στο επί κοντώ ο Καραλής - Psaxtiri\nΦεβρουάριος 12, 2018, 5:11 πμ\nΠαγκόσμιο ρεκόρ εφήβων στο άλμα επί κοντώ στον κλειστό στίβο σημείωσε ο Εμμανουήλ Καραλής,\nο οποίος πέρασε τα 5,78μ. στο πανελλήνιο πρωτάθλημα κλειστού στίβου, που έγινε στο στάδιο Ειρήνης και Φιλίας.\nΦυσικά ο Καραλής έπιασε και το όριο συμμετοχής στο παγκόσμιο του Μπέρμιγχαμ.\nΔιαβάστε ακόμα: Θες να τσικνήσεις σήμερα και να ΜΗΝ μυρίζουν μετά τα ρούχα σου; Δες τo Απίθανο Κόλπο που πρέπει να κάνεις\nPrevious article Ο λόγος που το μητρικό γάλα αλλάζει χρώμα όταν το μωρό αρρωσταίνει\nNext article Γιαννούλης: «Γιατί να μην πάρει ο Ατρόμητος την 3η θέση;»\nΓιαννούλης: «Γιατί να μην πάρει ο Ατρόμητος την 3η θέση;»


Δρ. Παπαχρήστου Θωμάς\nΔιευθυντής Ινστιτούτου, Διευθυντής Ερευνών\nΤηλ.: (2310) 461 172 & 3, 461 411, 461 637 (εσωτ.229)\nFax: (2310) 461 341\nΠτυχίο Δασολογίας (1980), Τμήμα Δασολογίας και Φυσικού Περιβάλλοντος, Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης.\nΜεταπτυχιακό Δίπλωμα (1986), Τμήμα Γεωπονίας, Ζωοτεχνία και Διατροφή Αγροτικών Ζώων (Ζωική Παραγωγή στα Λιβάδια), Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης.\nΔιδακτορικό Δίπλωμα (1990), Τμήμα Δασολογίας και Φυσικού Περιβάλλοντος (Λιβαδοπονία/ Οικολογία και Διαχείριση Λιβαδιών/ Αλληλοεπιδράσεις Φυτών – Ζώων), Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης.\nΜετεκπαιδεύσεις - Μεταδιδακτορικές εξειδικεύσεις\nGenetics and Behavioural Sciences Department, Scottish Agricultural College, UK [Μεταδιδακτορικός ερευνητής/ Αλληλοεπιδράσεις φυτών - ζώων (πρότυπο της μάθησης διαμέσου συνεπειών) ως μέσο διαχείρισης των βοσκόμενων εκτάσεων]. 1 Μαΐου 1995 – 31 Δεκεμβρίου 1995.\nAnimal Biology Division, Scottish Agricultural College, UK [Επισκέπτης ερευνητής/ Αλληλοεπιδράσεις φυτών - ζώων και επιπτώσεις στην υγεία ζώων που βόσκουν στα λιβάδια]. 28 Ιουνίου 1997 – 8 Αυγούστου 1997.\nAnimal Nutrition and Health Department, Scottish Agricultural College, UK [Επισκέπτης ερευνητής/ Χρήση βιο-ενεργητικών φυτών στη βιολογική κτηνοτροφία]. 28 Ιουνίου 2003 – 27 Ιουλίου 2003.\nForest, Range and Wildlife Sciences, College of Natural Resources, Utah State University, USA [Επισκέπτης ερευνητής/ Αλληλοεπιδράσεις φυτών (βιοχημική ποικιλότητα) - ζώων (επιλογή δίαιτας): Συνεπαγωγές στη διαχείριση φυσικών οικοσυστημάτων]. 1 Ιουλίου 2004 – 20 Οκτωβρίου 2004.\nΑλληλοεπιδράσεις φυτών - ζώων\nΟικολογία λιβαδικών οικοσυστημάτων και βόσκησης\nΣυμπεριφορά και διατροφή ζώων στα λιβάδια\nΔιαχείριση και βελτίωση λιβαδικών πόρων


Η σκηνοθέτιδα Εύη Σαρμή μιλάει στο metalignitiki.gr για τις θεατρικές εκδηλώσεις του «Θέατρου In Situ» - Αρχαιολογικός χώρος Αιανής στην Κοζάνη - Μεταλιγνιτική\nΗ σκηνοθέτιδα Εύη Σαρμή μιλάει στο metalignitiki.gr για τις θεατρικές εκδηλώσεις του «Θέατρου In Situ» – Αρχαιολογικός χώρος Αιανής στην Κοζάνη\n03/07/2021, 9:04 πμ\nΤο θέατρο ξανά ανοίγει τις πύλες του στις δια ζώσης επικοινωνία με το κοινό\nΤο πολιτιστικό πρόγραμμα του καλοκαιριού στην Κοζάνη με τις δια ζώσεις παραστάεις και συναντήσεις ξεκίνησε και όρισε την έναρξη του τέλους μιας πολύμηνης καλλιτεχνικής νέκρωσης και μεγάλη χαρά για όλους τους θεατρόφιλους της πόλης. Με το άνοιγμα των υπαίθριων θεατρικών χώρων το αρχαιολογικό μουσείο Αιανής ανοίγει όλους τους χώρους του στο κοινό να παρακολουθήσει παραστάσεις και θεατρικά δρώμενα.\nΗ εφορεία Αρχαιότητων και ο δήμος Κοζάνης, το Studio Tessera και οι σκηνοθέτες Στέλιος Βραχνής και Εύη Σαρμή ετοιμάζουν μια σειρά εκδηλώσεων και θεατρικών δρώμενων με τίτλο “ Θέατρο In Situ” και ξεκινάνε απ;o την Τετάρτη 30 Ιουνίου και ώρα 19:30 και θα συνεχιστούν στις 10 και 11 Ιουλίου με δύο παραστάσεις.Στις εκδηλώσεις τηρούνται όλα τα μέτρα προστασίας απ΄οτην πανδημία του covid – 19, ενώ η συμμετοχή σε αυτές είναι με προκράτηση θέσεων. Οι θέσεις είναι περιορισμένες για το λόγογ αυτό απέυσατε να τηλεφωνήσετε στο 2461098800-801(εσωτερικό 5) Δευτέρα ως Παρασκευή, 9:00 – 15:00.\nΗ Βάια Λαμπροπούλου μίλησε με την σκηνοθέτιδα Εύη Σαρμή και εκμέευσε όλα τα μυστικά των εκδηλώσεων, τι θα δούμε, πως οργανώθηκαν, που απευθύνονται.\nΤι θα γίνει στον αρχαιολογικό χώρο της Αιανής κ.Σαρμή;\nΦέτος το καλοκαίρι η Εφορεία Αρχαιοτήτων Κοζανης σε συνεργασία με το Studio Tessera, έναν χώρο τέχνης και δημιουργικής έκφρασης που εδράζει στην Θεσσαλονίκη, δημιουργούν έναν πυρήνα τέχνης στον αρχαιολογικό χώρο της Αιανής. Μια ανάσα τέχνης μέσα στο καλοκαίρι στην καρδιά ενός τόπου με τεράστια ιστορία και απίστευτη ενέργεια. Δύο παραστάσεις με κείμενα του σπουδαίου συγγραφέα Δημήτρη Δημητριάδη, με δύο ομάδες που δουλεύουν αρκετούς μήνες τώρα για την δημιουργία δύο παραστάσεων 10 και 11 Ιουλίου. Το έργο ” Μνήμη” μια παράσταση που έχει δομηθεί από τα έργα του Δ.Δημητριαδη σε σκηνοθεσία δική μου και το “Πεθαίνω σα χώρα” σε σκηνοθεσία του Στέλιου Βραχνή.\nΠοιό είναι το θέμα της παράστασης “Μνήμη” και πως επιλέχθηκε ο χώρος της Αιανής;\nΗ “Μνήμη” είναι μια παράσταση που ταξιδεύει μέσα στον χρόνο και μέσα στις μνήμες μας. Ξεκινά από την αρχαιότητα και φτάνει μέχρι το σήμερα. Είναι μια παράσταση θεάτρου- ντοκουμέντο (θεατρικό ντοκυμαντέρ) που μετά από μεγάλη ιστορική έρευνα της περιοχής (Κοζάνης, Αιανής) δημιουργήθηκε για τον τόπο αυτό. Εμείς έπρεπε να λειτουργήσουμε ως δημοσιογράφοι ως ερευνητές και ως ιστορικοί ταυτόχρονα και να κρίνουμε, να συγκρίνουμε για να ανασυνθέσουμε την ιστορία που θα αφηγηθούμε. Στην παράσταση θα αναγνωρίσετε ιστορίες που έχετε ακούσει, πρόσωπα και μύθους ανθρώπων του τόπου της Αιανής και της Κοζάνης, ιστορίες αγάπης, ιστορίες πόνου και απώλειας και μέσα από αυτό το ταξίδι της Αιανής και την ιστορία της Ελλάδας ολόκληρης. Τραγούδια του γάμου, νανουρίσματα που σας τραγουδούσε η γιαγιά σας, τα παραμύθια που ακούσατε παιδιά. Έτσι λοιπόν με όχημα τη μουσική και το τραγούδι αυτή η ομάδα ερμηνευτών θα μας ταξιδέψουν μεσα στον χώρο και στον χρόνο με το κέφι των μπουλουκιών του παρελθόντος. Το σημαντικότερο βέβαια είναι ότι αυτή η παράσταση έχει φτιαχτεί εξολοκλήρου για τον τόπο σας. Είναι μια παράσταση μνήμης μέσα από τα μάτια των ανθρώπων της Αιανής και της Κοζάνης, για ντόπιους και επισκέπτες, ενήλικες και ανηλίκους.\nΚ.Σαρμή θα μπορούστε να μας συστησέ μας τους συνεργάτες σας;\nΗ υπέροχη ομάδα μας αποτελείται από 6 ηθοποιούς. Τον Αλέξανδρο Ζαφειριαδη, τη Μαρίτα Τσαλκιτζόγλου, τη Μυρσίνη Καρματζόγλου, την Ραφαέλα Τσομπανουδη, τον Αλέξανδρο Τωμαδάκη και τον αγαπημένο Κοζανίτη ηθοποιό Χάρη Σισμανίδη.\nΗ πρωτότυπη μουσική είναι του Kostika Çollaku\nΗ δραματουργική επεξεργασία είναι της Μυρσίνης Καρματζόγλου σε συνεργασία με εμένα.\nΗ Κινησιολογία/ χορογραφία της παράστασης είναι του Αλέξανδρου Πιεχόβιακ και της Μυρσίνης Καρματζόγλου.\nΤα σκηνικά/ κοστούμια είναι του Αλεξάνδρου Πιεχόβιακ.\nΗ εμψύχωση των σωμάτων είναι από την Πολυξένη Σπυροπούλου.\nΟι φωτισμοί είναι του Νίκου Φιλάτου.\nΗ ηχοληψία της παράστασης είναι του Λεωνίδα Παλάσκα.\nΕίναι μια ομάδα που με μεγάλη αγάπη και αντίσταση στην απελπισία της εποχής που ζουμε δούλεψε σκληρά και εμψύχωσε μια παράσταση.\nΠως νιώθετε που ξεκίνησαν οι δια ζώσης θεατρικές συναντήσεις και παραστάσεις μετά από ένα μεγάλο χρονικό διάστημα εγκλεισμού;\nΜε μεγάλες ποσότητες φόβου αλλά μεγαλύτερες ανυπομονησίας και χαράς ξεκίνησαν και οι δικές μας πρόβες. Πάντα τηρώντας τους κανόνες προστασίας. Με μάσκες, με αποστάσεις και ξέρετε… δεν είναι εύκολο ή αυτονόητο να κάνεις πρόβα, να τραγουδάς, να χορεύεις, να τρέχεις με μάσκα. Αλλά είναι απαραίτητο για να είμαστε και να νιώθουμε ασφαλείς.\nΑπό τι εμπνέεστε για να σκηνοθετήσετε ένα θεατρικό έργο;\nΣυνήθως εμπνέομαι από τους συνεργάτες μου. Από τις συναντήσεις με υπέροχους συνεργάτες και την αλληλεπίδραση μεταξύ μας. Διότι μια πετυχημένη παράσταση προκύπτει από μια πετυχημένη συνεργασία και την διαστολή να αλληλεπιδρούμε και να αναπνέουμε κοινά όλη η ομάδα μεταξύ μας. Τελικά ναι, η πετυχημένη συνεργασία είναι η κοινή αναπνοή.\nΤο Θέατρο και όσοι εργάζονται σε αυτό χτυπήθηκε σκληρά στην περιόδο της πανδημίας αυτό πως σας επηρέασε εσάς προσωπικά και πως το αντιμετωπίσατε;\nΤολμώ να πω ότι ήμουν από τους πολύ τυχερούς διότι κατά την διάρκεια της πανδημίας βρισκόμουνα ήδη στην προετοιμασία της παράστασης για το ΚΘΒΕ ” Το Σπίτι της Μπερνάρντα Άλμπα”. Οι πρόβες για περίπου 2 μήνες πραγματοποιήθηκαν διαδικτυακά, ενώ παράλληλα το Studio Tessera πραγματοποίησε πάρα πολλά workshops και σεμινάρια επίσης διαδικτυακά. Αλλά ο κλάδος μας χτυπήθηκε σκληρά όπως πολύ σωστά είπατε και η ανάσα που πάμε σιγά σιγά να πάρουμε το καλοκαίρι ελπίζω να είναι ανάσα ζωής και όχι μια παροδική κατάσταση.\nΈλλειψε στο κοινό το θέατρο, γνωρίζετε αν ο κόσμος νιώθει την ανάγκη να δει θέατρο, όπως παλιά;\nΝαι, έχει λείψει παρά πολύ το θέατρο από τον κόσμο και πέρα από ότι μας το λέγανε φαίνεται και από την τεραστια στηρίξη του κόσμου στις live streaming ή στις βιντεοσκοπημένες παραστάσεις που προβλήθηκαν φέτος τον χειμώνα και την άνοιξη. Αυτό στήριξε πάρα πολύ και την ψυχολογία του κόσμου την περίοδο του εγκλεισμού.\nΘεωρείτε πως το θέατρο έχει διαφορές όταν γίνεται σε εσωτερικό και σε εξωτερικό χώρο;\nΝαι, υπάρχουν αρκετές διαφορές σε σχέση με την φόρμα μιας παράστασης κλειστού ή ανοιχτού θεάτρου. Οι προσλαμβάνουσες ενός ανοιχτού χώρου όπως είναι ο αρχαιολογικός χώρος της Αιανής, ο ουρανός, ο ήχος των πουλιών και των τζιτζικιών, το αεράκι, ο ήχος των δέντρων, η μυρωδιά της φύσης είναι στοιχεία που σου προσφέρουν μια εμπειρία και ως ηθοποιό και ως θεατή. Και επειδή είχα τη χαρά ως ηθοποιός να παίξω αρκετές φορές σε αρχαίες τραγωδίες και να βρεθώ σε θεατρα όπως η Επίδαυρος, οι Δελφοί, η Δωδώνη και άλλα το άνοιγμα που απαιτούν αυτοί οι χώροι και η σύνδεσή σου με το όλον είναι κάτι συγκλονιστικό. Όπως βέβαια και η μαγεία που σου προσφέρει ένα κλειστό θέατρο και τα τεχνικά του μέσα.\nΠως επιλέξατε να ακολουθήσατε τη διαδρομή της σκηνοθεσίας; Είναι μοναχικός δρόμος;\nΜετά από 16 χρόνια ως ηθοποιός, η σκηνοθεσία ήρθε πολύ ομαλά στη ζωή μου. Κάποια στιγμή μάζεψα τα εργαλεία που χρειαζομουν μετά από υπέροχες συνεργασίες με μεγάλους σκηνοθέτες και ηθοποιούς για να μπορέσω να φτιάξω όμορφες ομάδες και να εμψύχωσω σιγά σιγά έργα που ονειρεύτηκα. Η δουλειά του ηθοποιού λοιπόν τροφοδοτεί αυτή του σκηνοθέτη και τούμπαλιν. Νομίζω πως έχω βρει μια όμορφη ισορροπία διότι η καρδιά μου βρίσκεται και στις δύο ιδιότητες. Συνηθίζω να λέω πως αγαπώ την υποκριτική αλλά είμαι ερωτευμένη με τη σκηνοθεσία!\nΚαλή επιτυχία! Θα είμαστε όλοι εκεί.\n*Η Εύη Σαρμή γεννήθηκε στη Θεσσαλονίκη. Μαθήτευσε στο Μουσικό Σχολείο Θεσσαλονίκης, στη Δραματική Σχολή του ΚΘΒΕ (αριστούχος απόφοιτος, 2005), στη Σχολή Ηλεκτρολογίας ΤΕΙ Δυτικής Μακεδονίας, στο Παιδαγωγικό Τμήμα Δημοτικής Εκπαίδευσης ΑΠΘ, στο 1ο Σχολείο Σκηνοθεσίας (2020). Από το 2005, ανήκει στο δυναμικό του ΚΘΒΕ, ως ηθοποιός, σκηνοθέτιδα, θεατροπαιδαγωγός, βοηθός σκηνοθέτη. Έχει σκηνοθετήσει παραστάσεις στο ΚΘΒΕ, στο Τελλόγλειο Ίδρυμα Τεχνών, στο Φεστιβάλ Δημητρίων, στο Φεστιβάλ Επταπυργίου, στο ICR (Romanian Cultural Institute, σε συμπαραγωγή με το Θέατρο Αυλαία) και είναι ιδρυτικό μέλος του χώρου δημιουργικής έκφρασης και τεχνών Studio Tessera.


Ένας απλός, grooming οδηγός για να τα βάλεις με τον χρόνο και γιατί όχι, να βγεις νικητής.\nΠολλά πράγματα αλλάζουν όταν 40αρίζεις. Ένα από αυτά αφορά το πρόσωπο: τα σημάδια που αφήνει το πέρασμα του χρόνου πάνω του και αρχίζουν να γίνονται ολοένα πιο ορατά, πιο έντονα με την εμφάνιση γραμμών έκφρασης και ρυτίδων.\nΌπως συμβαίνει και με την τριχόπτωση, παρομοίως και με τις ρυτίδες, είναι αρκετοί οι παράγοντες που επηρεάζουν το κατά πόσο επιρρεπής είσαι στην εμφάνιση τους. Μεταξύ αυτών, η κληρονομικότητα, ο κακός τρόπος ζωής λόγω άγχους και διατροφής, αλλά και η ελλιπής περιποίηση στο πρόσωπο.\nΣτην πρώτη αιτία σίγουρα δεν μπορούμε να επέμβουμε.\nΤη δεύτερη και την τρίτη όμως είναι στο χέρι σου να τις αλλάξεις – στην τελευταία έχεις τη μικρή, βοήθειά μας.\nΝεανικό πρόσωπο μετά τα 40, η αντιρυτιδική φροντίδα\nΑν δεν το κάνεις ήδη, ξεκίνα να πλένεις πρωί και βράδυ το πρόσωπο με ένα ειδικό για τις ανάγκες της επιδερμίδας σου καθαριστικό, που να μην την στραγγίζει δηλαδή, αλλά να την καθαρίζει απλά ώστε να παραμένει απαλή και ενυδατωμένη.\nΗ καθημερινή ενυδάτωση σε πρόσωπο και μάτια\nΜετά τον καθαρισμό, είναι απαραίτητο να ενυδατώσεις το δέρμα με τα κατάλληλα για την ηλικία σου προϊόντα: μία κρέμα με αντιρυτιδική δράση και παχύρρευστη υφή που την απλώνεις μετά το σέρουμ, τον ορό που εισχωρεί στα βαθύτερα στρώματα του δέρματος και συμβάλλει στην κυτταρική ανανέωση, καθώς και μία κρέμα ματιών.\nΗ ρετινόλη, το υαλουρονικό οξύ, η βιταμίνη C και E, το κολλαγόνο είναι πέντε βασικά συστατικά που συνήθως περιέχουν τα αντιρυτιδικά προϊόντα.\nΗ ανανέωση των κυττάρων μία φορά την εβδομάδα\nΠροκειμένου να πολεμήσεις τις ρυτίδες και να ανακτήσεις τη φρεσκάδα της χαμένης νεανικής σου όψης, είναι σημαντικό να μην μένεις απλά στον καθαρισμό. Να προχωράς ένα βήμα παραπέρα και να κάνεις μία φορά την εβδομάδα απολέπιση (το βράδυ πριν κοιμηθείς) για να απομακρύνεις τους ρύπους, το σμήγμα που φράσσει τους πόρους και να ανανεώσεις τα κύτταρα της επιδερμίδας.\nΌπως επίσης και η αναζωογόνηση, θρέψη και λείανση της επιδερμίδας\nΚαι αμέσως μετά την απολέπιση, είναι η σειρά της μάσκας που προσφέρει αναζωογόνηση, θρέψη και λείανση στο πρόσωπο.\nExtra tips: Πρώτον, η αντηλιακή προστασία με μία κρέμα με υψηλή προστασία είναι αναγκά όλο τον χρόνο. Δεύτερον, τόσο ο καθαρισμός, όσο και η ενυδάτωση πρέπει να γίνονται όχι μόνο στο πρόσωπο, αλλά και στον λαιμό. Μία περιοχή που το δέρμα χαλαρώνει πολύ εύκολα, ακόμα και σε νεαρή ηλικία, -όπως συμβαίνει και στα μάτια- και κακώς αμελούμε να φροντίσουμε.


Ο ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΚΟΣ ΣΤΡΑΤΟΣ ΕΛΛΑΔΑΣ (ΔΣΕ) | ΙΣΤΟΡΙΑ - ΘΕΩΡΗΤΙΚΑ ΚΕΙΜΕΝΑ\nΑρχική » Δ.Σ.Ε » Ο ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΚΟΣ ΣΤΡΑΤΟΣ ΕΛΛΑΔΑΣ (ΔΣΕ)\nΑπό giorgis Δημοσίευση: 5:34 π.μ. με 0 σχόλια\nΟ ελληνικός εμφύλιος πόλεμος για δεκαετίες αποτέλεσε ένα θέμα-ταμπού, το οποίο περιβλήθηκε με σιωπή. Ούτε καν οι όροι «εμφύλιος πόλεμος» ή «Δημοκρατικός Στρατός Ελλάδας» δεν αναφέρονταν, καθώς είχαν αντικατασταθεί από τους όρους «συμμοριτοπόλεμος» και «συμμορίτες» που είχε επινοήσει η κυβερνητική προπαγάνδα κατά τη διάρκεια του Εμφυλίου. Μόνο μετά τη Μεταπολίτευση και με αργούς ρυθμούς έγινε εφικτό να συζητηθεί δημόσια ο εμφύλιος πόλεμος και να αποτελέσει αντικείμενο επιστημονικής έρευνας.\nΤο 1989, σαράντα χρόνια μετά τη λήξη του, το ελληνικό κράτος αναγνώρισε για πρώτη φορά με νόμο το γεγονός του εμφυλίου πολέμου και της ύπαρξης του ΔΣΕ. Σήμερα, οι συνθήκες για τη μελέτη του εμφυλίου πολέμου και του ΔΣΕ είναι ώριμες και ευνοϊκές. Οι μαρτυρίες μαχητών και μαχητριών του ΔΣΕ που έχουν έκδοθεί τις τελευταίες δεκαετίες αποτελούν ένα πρώτης τάξης υλικό για τη μελέτη της καθημερινότητας του πολέμου και της μνήμης του. Το 1998, η Διεύθυνση Ιστορίας Στρατού του Γενικού Επιτελείου Στρατού δημοσίευσε σε 16 τόμους μέρος του αρχειακού υλικού που διαθέτει σχετικά με τον εμφύλιο πόλεμο. Τα Αρχεία Σύγχρονης Κοινωνικής Ιστορίας με αίσθηση ευθύνης απέναντι στην ελληνική κοινωνία, η οποία οφείλει να γνωρίζει το παρελθόν όσο επώδυνο και εάν αυτό είναι, αλλά και με την αποστολή που έχουν για τη συνδρομή της ιστορικής έρευνας αποφάσισαν να ψηφιοποιήσουν και να καταστήσουν προσβάσιμα στο διαδίκτυο ένα σεβαστό όγκο αρχειακών τεκμηρίων, εκδόσεων, εντύπων, εφημερίδων, φωτογραφιών που σχετίζονται με τη δράση του ΔΣΕ στον ελληνικό εμφύλιο.\nΗ διαφωνία των υπουργών του ΕΑΜ με την κυβέρνηση του Γεωργίου Παπανδρέου σχετικά με τη συγκρότηση του μελλοντικού στρατού, οδήγησε στην παραίτηση τους. Η οριστική ρήξη ανάμεσα στο ΕΑΜ και την κυβέρνηση ήλθε στις 3 Δεκεμβρίου 1944, όταν η αστυνομία πυροβόλησε κατά του πλήθους που είχε συγκεντρωθεί μετά από κάλεσμα του ΕΑΜ. Το ΕΑΜ κινητοποίησε τον εφεδρικό ΕΛΑΣ και τις μονάδες που βρίσκονταν κοντά στην Αθήνα με αποτέλεσμα η στρατιωτική σύγκρουση να γενικευτεί και να περάσει στην ιστορία με την ονομασία Δεκεμβριανά.\nΗ κυβέρνηση είχε την πολύτιμη στρατιωτική βοήθεια της Μ. Βρετανίας και τελικά μετά από σκληρές μάχες 33 ημερών στην πρωτεύουσα, οι δυνάμεις του ΕΛΑΣ υποχρεώθηκαν να αποσυρθούν στις 5 Ιανουαρίου 1945. Στα Δεκεμβριανά ο ΕΛΑΣ έχασε 2.000-3.000 άνδρες, ενώ άλλοι περίπου 7.500 πιάστηκαν αιχμάλωτοι. Από την κυβερνητική πλευρά σκοτώθηκαν 3.500 άνδρες, και οι Βρετανοί έχασαν 300 άνδρες. Η μάχη της Αθήνας σημαδεύτηκε από πολλές αγριότητες καθώς και από τη σύλληψη 8.000 ομήρων από τον ΕΛΑΣ, οι οποίοι μεταφέρθηκαν σε στρατόπεδα μακριά από την Αθήνα.\nΣτις 12 Φεβρουαρίου 1945 υπογράφτηκε η τελευταία πράξη των Δεκεμβριανών, η συμφωνία της Βάρκιζας. Η συμφωνία είχε ως στόχο να καθορίσει το πλαίσιο του πολιτικού βίου μετά τα δεδομένα που είχε διαμορφώσει η ήττα του ΕΑΜ. Επικεφαλής της αντιπροσωπείας του ΕΑΜ ήταν ο Γ. Σιάντος και επικεφαλής της κυβέρνησης Πλαστήρα ήταν ο υπουργός Εξωτερικών Ι. Σοφιανόπουλος. Η Συμφωνία της Βάρκιζας όριζε ότι ο ΕΛΑΣ θα διαλυόταν και οι άνδρες του θα παρέδιδαν τον οπλισμό τους. Η κυβέρνηση από την άλλη πλευρά δεσμευόταν να εξασφαλίσει τα συνταγματικά δικαιώματα και τις ατομικές ελευθερίες, να εκκαθαρίσει τον κρατικό μηχανισμό από όργανα της μεταξικής δικτατορίας και συνεργάτες των Γερμανών και να προχωρήσει στη διενέργεια δημοψηφίσματος για το πολιτειακό και σε εκλογές.\nΤέλος, προβλεπόταν η αμνηστία των πολιτικών αδικημάτων που είχαν διαπραχθεί κατά τα Δεκεμβριανά, εκτός από τα κοινά αδικήματα «τα οποία δεν ήσαν απαραιτήτως αναγκαία δια την επιτυχίαν του πολιτικού αδικήματος». Η εξαίρεση των κοινών αδικημάτων από την αμνηστία θα είναι αυτή που θα επιτρέψει τη μαζική δίωξη μελών του ΕΑΜ-ΕΛΑΣ τους μήνες που θα ακολουθήσουν. Το ΕΑΜ, από την πλευρά του, μόνο εν μέρει τήρησε τη Συμφωνία της Βάρκιζας. Με εντολή του Κομμουνιστικού Κόμματος ένα μεγάλο μέρος του οπλισμού του ΕΛΑΣ αποκρύφτηκε, το οποίο όμως δεν χρησιμοποιήθηκε παρά μόνο ένα χρόνο αργότερα (και αφού η Εθνοφυλακή είχε ανακαλύψει πολλές από τις κρυψώνες).\nΑυτά συμβαίνουν σε μια περίοδο που το ΚΚΕ και το ΕΑΜ τηρούν τη Συμφωνία της Βάρκιζας, δηλαδή προσπαθούν να αναπτύξουν πολιτική δράση στα πλαίσια της νομιμότητας. Παρά το γεγονός ότι κατά τον αφοπλισμό του ΕΛΑΣ ένα μεγάλο μέρος του οπλισμού δεν παραδόθηκε, ο κόσμος του ΕΑΜ απέχει από οποιαδήποτε χρήση βίας. Το ΕΑΜ και το ΚΚΕ σταδιακά πετυχαίνουν να ανασυγκροτήσουν τις οργανώσεις τους στις μεγάλες πόλεις (και ειδικά στα εργατικά σωματεία), αλλά στην επαρχία όπου η τρομοκρατία είναι ανεξέλεγκτη αυτό είναι αδύνατο. Ένας σημαντικός αριθμός διωκόμενων αριστερών καταφεύγει στα βουνά και κάποιοι περνούν στη Γιουγκοσλαβία, οι οποίοι συγκεντρώνονται στο στρατόπεδο του Μπούλκες. Παρά ταύτα η γραμμή του ΚΚΕ δεν αλλάζει ούτε μετά την άφιξη στην Ελλάδα του γενικού γραμματέα του ΚΚΕ Νίκου Ζαχαριάδη, ο οποίος στα χρόνια της κατοχής ήταν έγκλειστος στο Νταχάου.\nΑντίθετα επιβεβαιώνεται με την αποκήρυξη του Άρη Βελουχιώτη, ο οποίος προσπαθεί να συγκροτήσει ένοπλες ομάδες παρά την αντίθεση του κόμματος. Ενώ η πολιτική της νομιμότητας αποτελεί σαφή επιλογή για την ηγεσία του ΚΚΕ, πυκνώνουν οι πιέσεις από τη βάση του κόμματος για μία πιο δυναμική στάση. Αυτή η πίεση προέρχεται κυρίως από τις αγροτικές περιοχές και τα χωριά όπου οι αριστεροί υπόκεινται σε συστηματικές διώξεις ενώ ταυτόχρονα ο αποκλεισμός τους από τη διανομή της ξένης βοήθειας τους οδηγεί στην εξαθλίωση. Απηχώντας αυτές τις πιέσεις το ΚΚΕ ήδη από τον Ιούνιο του 1945, αλλά και στο 7ο συνέδριο του ΚΚΕ τον Οκτώβριο του 1945, θα κάνει λόγο για «μαζική λαϊκή αυτοάμυνα» ενάντια στην τρομοκρατία των δεξιών παραστρατιωτικών ομάδων. Η πόλωση δεν υποχωρούσε, αντίθετα οξυνόταν.\nΣτις εκλογές της 31ης Μαρτίου 1946 η Ηνωμένη Παράταξις Εθνικοφρόνων (που είχε ως βάση της το Λαϊκό Κόμμα) έλαβε το 55% των ψήφων, ενώ ο κεντρώος χώρος (το Κόμμα Φιλελευθέρων και η Εθνική Πολιτική Ένωσις) μόλις το 34% - οι φιλοβασιλικές δυνάμεις εξέλεξαν 236 βουλευτές σε σύνολο 354. Η νέα κυβέρνηση ήταν αμιγώς δεξιά και φιλοβασιλική και είχε ως πρωθυπουργό τον Κωνσταντίνο Τσαλδάρη. Το ΚΚΕ μαζί με κάποια μικρότερα κόμματα απείχαν και έχει υπολογιστεί ότι η «πολιτική αποχή» (δηλαδή ψηφοφόροι που δεν ψήφισαν ακολουθώντας την πολιτική γραμμή της αποχής) ήταν 25%, ποσοστό το οποίο δείχνει ότι η επιρροή του ΚΚΕ, αν και είχε μειωθεί, παρέμενε σημαντική. Επιπλέον το βράδυ πριν τις εκλογές μία ομάδα 33 ενόπλων προσέβαλε το σταθμό της χωροφυλακής στο Λιτόχωρο του Ολύμπου και σκότωσε 12 χωροφύλακες και άνδρες της Εθνοφρουράς.\nΑυτή η ενέργεια αν και δεν ήταν μοναδική συμβατικά θεωρείται ως και η αρχή του εμφυλίου πολέμου. Συμβατικά, διότι η κατάσταση το 1946 παρέμενε αρκετά συγκεγχυμένη. Ο εμφύλιος πόλεμος στην πραγματικότητα αποτελεί το τέλος μίας διαδικασίας πόλωσης και σύγκρουσης που διαρκεί αρκετούς μήνες.\nΟ Δημοκρατικός Στρατός ως προς την οργάνωσή του χαρακτηρίζεται από δύο καινοτομίες, το θεσμό του Πολιτικού Επιτρόπου και τις «δημοκρατικές συνελεύσεις». Τα τμήματα του ΔΣΕ είχαν μια δυάδα επικεφαλής: το Στρατιωτικό Διοικητή και τον Πολιτικό Επίτροπο. Ο θεσμός του Πολιτικού Επιτρόπου εισάγεται τον Δεκέμβριο του 1947 ή τον Ιανουάριο του 1948 και λειτουργούσαν σε όλες τις βαθμίδες της ιεραρχίας από λόχο μέχρι Γενικό Αρχηγείο. Ο Πολιτικός Επίτροπος ήταν ο εκπρόσωπος του ΚΚΕ στις μονάδες του ΔΣΕ. Ήταν υπεύθυνος για την πολιτική καθοδήγηση και τη «διαφώτιση» των ανταρτών, τη διατήρηση του ηθικού, τη διασφάλιση της πειθαρχίας, την επαγρύπνηση απέναντι στους εχθρούς, την ανάλυση των πολιτικών αποφάσεων της κομματικής ηγεσίας αλλά και για την αντιμετώπιση των καθημερινών προβλημάτων των μαχητών που συνδέονταν με την επιμελητεία και τον εφοδιασμό.\nΟ Πολιτικός Επίτροπος είχε την ευθύνη να συγκαλεί σε τακτική βάση συζητήσεις («δημοκρατικές συνελεύσεις») στις οποίες συμμετείχαν οι μαχητές της μονάδας. Στις δημοκρατικές συνελεύσεις, οι οποίες συνήθως συγκαλούνταν συνήθως μετά από κάποια μάχη (αλλά και κατά τη διάρκεια πορειών), συζητιούνταν ο τρόπος διεξαγωγής της μάχης, η συμπεριφορά των μαχητών, τα προβλήματα καθημερινότητας, γινόταν κριτική και αυτοκριτική για λάθη ή παραλείψεις, κοκ.\nΈνας από τους σημαντικότερους περιορισμούς που αντιμετώπιζε ο ΔΣΕ αφορούσε τον εξοπλισμό του. Τα όπλα ήταν κυρίως γερμανικής, ιταλικής και αγγλικής κατασκευής, προέρχονταν δηλαδή από αυτά που είχαν πέσει στα χέρια του ΕΛΑΣ κατά τη διάρκεια της Κατοχής και τα είχαν αποκρύψει μετά τη Συμφωνία της Βάρκιζας, καθώς και όπλα που συγκέντρωσαν από τις επιθέσεις κατά της Χωροφυλακής, των ΜΑΥ, των παραστρατιωτικών, κ.ά. Δεν φαίνεται να υπήρχε ελλείψεις σε τουφέκια και πιστόλια αλλά τα υπόλοιπα, όπως αυτόματα όπλα, οπλοπολυβόλα, όλμοι, μπαζούκας, χειροβομβίδες ήταν σαφώς πιο λίγα ενώ οι πιο πολλές νάρκες ήταν αυτοσχέδιες.\nΟ ΔΣΕ έλαβε αξιόλογη βοήθεια, ιδιαίτερα σε βαρέα όπλα και πυρομαχικά, από το εξωτερικό, ειδικά τη Γιουγκοσλαβία. Ακόμη και όταν υπήρχε επαρκής αριθμός όπλων το επόμενο πρόβλημα που θα έπρεπε να επιλυθεί ήταν η μεταφορά τους. Η σοβαρή έλλειψη μεταφορικών ζώων και ζωοτροφών, ο έλεγχος των οδικών αρτηριών από το στρατό, οι δύσβατες περιοχές στις οποίες έπρεπε να κινούνται οι αντάρτες σήμαινε ότι ο ανεφοδιασμός ολόκληρων περιοχών στο νότο, όπως της Στερεάς Ελλάδας ή της Πελοποννήσου, συχνά ήταν σχεδόν αδύνατος.\nΗ διαφώτιση στηριζόταν σε ένα δραστήριο εκδοτικό μηχανισμό, ο οποίος είναι εντυπωσιακός αν ληφθούν υπόψη τα μέσα και οι συνθήκες που επικρατούσαν. Στα 1948-1949 εκδίδονται κάπου 10 έντυπα και εφημερίδες: Εξόρμηση, Δημοκρατικός Στρατός, Δελτίο Ειδήσεων, Καθημερινά Νέα, Προς τη Νίκη, Μαχήτρια, Αγωνίστρια, Παρτιζάνα, Νέος Μαχητής, Αγροτικός Αγώνας, Εφημερίδα της Κυβέρνησης. Ιδιαίτερη κατηγορία αποτελούν οι εφημερίδες που εκδίδονταν από τα κατά τόπους Αρχηγεία, όπως η Ελεύθερη Ήπειροςαπό το Αρχηγείο Ηπείρου, η Επίθεσητου Αρχηγείο Κεντρικής Μακεδονίας, ο Μαχητής από το Αρχηγείο Θεσσαλίας, κ.ά., όπως και τα έντυπα που εκδίδονται στη σλαβομακεδονική γλώσσα, όπως το Νεποκόρεν και το Μπίλντεν.\nΤέλος, υπάρχουν δεκάδες φυλλάδια και βιβλία, τα οποία κυκλοφορούν στα βουνό: εκδόσεις του Γενικού Αρχηγείου και της Προσωρινής Δημοκρατικής Κυβέρνησης, κομματικό υλικό, στρατιωτικά εγχειρίδια, προπαγανδιστικό υλικό, μυθιστορήματα, σχολικά εγχειρίδια και μεταφράσεις. Στα χρόνια του Εμφυλίου η εκδοτική παραγωγή αυξήθηκε αισθητά: από 39 βιβλία και τεύχη περιοδικών το 1947, έφτασαν να εκδίδονται 161 την επόμενη χρονιά, ενώ το 1949 κυκλοφόρησαν 220 βιβλία και περιοδικά. Τα περισσότερα από αυτά εκτυπώνονταν είτε στο Γράμμο, το Βίτσι και τις άλλες ελεγχόμενες από τον ΔΣΕ περιοχές είτε στο Μπούλκες. Στο μηχανισμό πληροφόρησης και προπαγάνδας σχετικά νωρίς προστέθηκε και ο ραδιοφωνικός σταθμός «Ελεύθερη Ελλάδα», ο οποίος άρχισε να εκπέμπει τον Ιούλιο του 1947 από το Βελιγράδι. Η εντυπωσιακή εκδοτική παραγωγή δείχνει τη σημασία που απέδιδε το Κομμουνιστικό Κόμμα στη ιδεολογική και πολιτική διαμόρφωση των μαχητών του Δημοκρατικού Στρατού, την επιμόρφωση των στελεχών και τη διαρκή κινητοποίηση και εγρήγορση των δυνάμεών του.\nΟι καταστατικές αρχές της λαϊκής εξουσίας δημοσιοποιήθηκαν στις 10 Αυγούστου 1947 σε διάγγελμα του Γενικού Αρχηγείου του ΔΣΕ. Μαζί με το διάγγελμα της 10ης Αυγούστου δημοσιοποιούνται και οι διατάξεις για την αυτοδιοίκηση και τη δικαιοσύνη. Με καταστατική αρχή η Πράξη 1 προέβλεπε τη δημιουργία λαϊκών συμβουλίων σε κάθε χωριό και πόλη. Κυρίαρχο σώμα ήταν η γενική συνέλευση των κατοίκων, η οποία εξέλεγε και το λαϊκό συμβούλιο, το οποίο ήταν υπεύθυνο για όλα τα οικονομικά και φορολογικά ζητήματα, την εκπαίδευση και την υγεία των κατοίκων. Τα μέλη των λαϊκών συμβουλίων (7 τακτικά και 5 αναπληρωματικά) εκλέγονταν μετά από μυστική, καθολική ψηφοφορία στην οποία συμμετείχαν άνδρες και γυναίκες άνω των 18 ετών ή και «κάτω των 18 χρονών, εφόσον πήραν οργανωμένο μέρος στον ένοπλο εθνικολαϊκό αγώνα». Όσον αφορά στη λαϊκή δικαιοσύνη, σύμφωνα με την Πράξη 2 σε κάθε πόλη και χωριό θα λειτουργούσε λαϊκό δικαστήριο.\nΟι λαϊκοί δικαστές εκλέγονταν κάθε χρόνο μετά από καθολική, μυστική ψηφοφορία στην οποία συμμετείχαν όλοι οι κάτοικοι, άνδρες και γυναίκες άνω των 18 ετών –λαϊκός δικαστής μπορούσε να εκλεγεί οποιοσδήποτε κάτοικος, εξαιρουμένων όσων είχαν καταδικαστεί για «αντεθνική πράξη». Τη διαδικασία εκλογής και συγκρότησης επέβλεπε ο λαϊκός επίτροπος, δηλαδή το αρμόδιο κομματικό στέλεχος. Καθήκοντα αστυνόμευσης στις περιοχές του ΔΣΕ ανέλαβε η Λαϊκή Πολιτοφυλακή. Ήταν ένοπλο σώμα με στρατιωτική ιεραρχία και πειθαρχία στο οποίο κατατάσσονταν εθελοντικά άνδρες και γυναίκες.\nΗ Λαϊκή Πολιτοφυλακή φρόντιζε για τη διατήρηση της τάξης και της ασφάλειας, την εφαρμογή της νομοθεσίας και των αποφάσεων λαϊκών συμβουλίων και δικαστηρίων, να συμμετέχει όταν χρειαζόταν στον πόλεμο και να «παρακολουθεί άγρυπνα και να καταδιώκει κάθε φασιστική ενέργεια». Επίσης μια από τις πρώτες ενέργειες των λαϊκών συμβουλίων ήταν να προχωρήσουν στη διανομή της γης σε ακτήμονες και μικροκαλλιεργητές. Σύμφωνα με την Πράξη 3 του Γενικού Αρχηγείου, το λαϊκό συμβούλιο κάθε χωριού καθόριζε τον ελάχιστο κλήρο που ήταν αναγκαίος για την διαβίωση μιας οικογένειας και προβλεπόταν ότι κανένας αγρότης δεν μπορεί να κατέχει γη μεγαλύτερη από το οκταπλάσιο του ελάχιστου κλήρου –σε τέτοια περίπτωση η παραπάνω έκταση θα διανεμόταν στους ακτήμονες ή φτωχούς αγρότες του χωριού. Ο ελάχιστος κλήρος, ο οποίος ήταν 30 στρέμματα ανά οικογένεια, δεν μπορούσε να πωληθεί, παρά μόνο μετά από την έγκριση του λαϊκού συμβουλίου. Τα λαϊκά συμβούλια προχώρησαν στη διανομή των δημόσιων ή εκκλησιαστικών γαιών.\nΣτις περιοχές της Μακεδονίας όπου δρούσε ο ΔΣΕ ζούσαν Σλαβομακεδόνες, οι οποίοι ήταν συγκεντρωμένοι στους νομούς Καστοριάς, Φλώρινας και Πέλλας. Ένα μέρος των Σλαβομακεδόνων είχε ταχθεί με τον ΕΛΑΣ στη διάρκεια της Κατοχής και συγκρότησαν δικό τους στρατιωτικό τμήμα (ΣΝΟΦ). Οι Σλαβομακεδόνες κινητοποιήθηκαν ξανά στα χρόνια του Εμφυλίου στο πλευρό του ΔΣΕ, συγκροτώντας τα δικά τους στρατιωτικά τμήματα (ΝΟΦ). Γενικότερα οι Σλαβομακεδόνες διαδραμάτισαν σημαντικό ρόλο στο Δημοκρατικό Στρατό και έφτασαν να αποτελούν ένα σεβαστό ποσοστό των δυνάμεων του. Στις περιοχές που έλεγχε ο Δημοκρατικός Στρατός λειτούργησαν σχολεία στη σλαβομακεδονική γλώσσα, τα σλαβομακεδονικά χωριά εφοδίαζαν τους μαχητές με τρόφιμα και εργάζονταν στην κατασκευή οχυρωματικών έργων, εκδίδονταν έντυπα στη σλαβομακεδονική γλώσσα, επιμορφώθηκαν Σλαβομακεδόνες δασκάλοι, κοκ.\nΗ αυξημένη συμμετοχή των Σλαβομακεδόνων στο ΔΣΕ, ιδιαίτερα στην ύστερη φάση του Εμφυλίου, σε συνδυασμό με την περιπλοκή που δημιούργησε η ρήξη Τίτο-Στάλιν οδήγησε το ΚΚΕ να αλλάξει τη θέση σχετικά με το ζήτημα της σλαβομακεδονικής μειονότητας. Στην 5η Ολομέλειά της ΚΕ του ΚΚΕ (30-31 Ιανουαρίου 1949) θα εγκαταλειφθεί η παλαιότερη θέση για πλήρη σεβασμό των δικαιωμάτων της μειονότητας και θα υιοθετηθεί η θέση ότι «σαν αποτέλεσμα της νίκης του ΔΣΕ και της λαϊκής επανάστασης, ο μακεδονικός λαός θα βρει την πλήρη εθνική αποκατάστασή του, έτσι όπως το θέλει ο ίδιος». Αποτέλεσμα της ισχυροποίησης των Σλαβομακεδόνων στο εσωτερικό του ΔΣΕ αλλά και της προσπάθειας εξισορρόπησης της αυτονομιστικής προπαγάνδας της Γιουγκοσλαβίας ήταν η δημιουργία ξεχωριστής σλαβομακεδονικής οργάνωσης, της Κομμουνιστικής Οργάνωσης της Μακεδονίας του Αιγαίου (ΚΟΕΜ).\nΜε τη λήξη του Δευτέρου Παγκοσμίου Πολέμου και την προέλαση του σοβιετικού στρατού στα Βαλκάνια εγκαθιδρύονται σοσιαλιστικά καθεστώτα τη Ρουμανία, τη Βουλγαρία, την Γιουγκοσλαβία και την Αλβανία. Ο Δημοκρατικός Στρατός εξαρτάται από την υλική βοήθεια αυτών των χωρών για την ανάπτυξη του, και ιδιαίτερα τη Γιουγκοσλαβία η οποία διαδραματίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στην περιοχή. Η στάση, όμως, των βαλκανικών σοσιαλιστικών χωρών εξαρτιόταν από τη στάση που κρατούσε η Σοβιετική Ένωση απέναντι στον ελληνικό εμφύλιο πόλεμο. Στη διάρκεια του τριετούς εμφυλίου πολέμου ο ΔΣΕ έλαβε σημαντική βοήθεια από τις όμορες σοσιαλιστικές χώρες και γι’ αυτό το λόγο άλλωστε και η επικράτεια που έλεγχε ήταν τόσο κοντά στα σύνορα.\nΟ Δημοκρατικός Στρατός έλαβε από τις όμορες σοσιαλιστικές χώρες όπλα και πολεμοφόδια, τρόφιμα, είδη ένδυσης και υπόδησης, φάρμακα, ραδιοτηλεγραφικό υλικό και πολλά άλλα. Οι τραυματίες μεταφέρονταν σε νοσοκομεία που λειτουργούσαν στο έδαφος εκείνων των χωρών. Σε ξένο έδαφος είχε εγκατασταθεί ο ραδιοσταθμός του ΔΣΕ «Ελεύθερη Ελλάδα» (στο Βελιγράδι), όπως επίσης και κάποια από τα τυπογραφεία του ΔΣΕ. Επίσης άρθρα από βιβλία και περιοδικά που εκδίδονταν στις βαλκανικές χώρες, μεταφράζονταν και κυκλοφορούσαν μεταξύ των μαχητών του ΔΣΕ. Οι σχέσεις του ΔΣΕ με τη Γιουγκοσλαβία θα δοκιμαστούν μετά τη ρήξη Τίτο-Στάλιν, συνέπεια της οποίας ήταν ότι ο Τίτο διέκοψε τη βοήθειά του προς το ΔΣΕ και λίγο πριν τη λήξη του Εμφυλίου «έκλεισε» τα σύνορα της Γιουγκοσλαβίας στους Έλληνες μαχητές.\nΟ ελληνικός εμφύλιος πόλεμος ξέσπασε την εποχή που είχε αρχίσει να διαμορφώνεται στο διεθνές περιβάλλον ο Ψυχρός Πόλεμος. Η Μ. Βρετανία και οι Ηνωμένες Πολιτείες είδαν τον εμφύλιο πόλεμο μέσα από το πρίσμα του Ψυχρού Πολέμου, δηλαδή, ότι η ΕΣΣΔ υποκινούσε και υποστήριζε τον ΔΣΕ με στόχο την αποσταθεροποίηση της κυβέρνησης με απώτερο ενδεχομένως σκοπό την εγκαθίδρυση μιας φιλοσοβιετικής κυβέρνησης στην Ελλάδα. Μολονότι οι Βρετανοί έκαναν αυτή τη διαπίστωση, από την άλλη δεν ήταν σε θέση να αναλάβουν την οικονομική στήριξη της ελληνικής κυβέρνησης στον επερχόμενο εμφύλιο πόλεμο. Η Μ. Βρετανία ήταν οικονομικά εξουθενωμένη από τον Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο και ενημέρωσε την ελληνική και την αμερικανική κυβέρνηση ότι θα σταματούσε την οικονομική βοήθεια προς την Ελλάδα τον Μάρτιο του 1947. Η αμερικανική επέμβαση στον ελληνικό εμφύλιο εντάσσεται στο συνολικότερο πλαίσιο της αντιπαράθεσης των Ηνωμένων Πολιτειών και της Σοβιετικής Ένωσης. Η επέκταση της σοβιετικής επιρροής στην Ανατολική Ευρώπη και τα Βαλκάνια αποτελούσε πλέον τετελεσμένο γεγονός, ενώ η ύπαρξη των πετρελαιοπηγών της Μέσης Ανατολής αναβάθμιζε τη στρατηγική αξία της ευρύτερης περιοχής. Στο στρατηγικό σχεδιασμό των ΗΠΑ ως παγκόσμιας δύναμης η Ελλάδα, η Τουρκία και το Ιράν μπορούσαν να αποτελέσουν μια «ζώνη ανάσχεσης» της σοβιετικής επιθετικότητας.\nΣτις 12 Μαρτίου 1947 ο πρόεδρος των ΗΠΑ Χάρυ Τρούμαν απευθύνθηκε δημόσια στο Κογκρέσσο ζητώντας την έγκριση οικονομικής βοήθειας ύψους 300 εκατομμυρίων δολλαρίων προς την Ελλάδα και 100 εκατομμυρίων δολλαρίων προς την Τουρκία. Η αμερικανική επέμβαση στον ελληνικό εμφύλιο ήταν καθοριστική για την έκβασή του. Μέχρι το τέλος του πολέμου η στρατιωτική μόνο βοήθεια θα φτάσει τα 353 εκατομμύρια δολλάρια, η οποία θα επιτρέψει την αύξηση των δυνάμεων του στρατού και θα καλύψει τις ανάγκες του σε εξοπλισμό, εκπαίδευση, έργα κλπ. Επιπλέον η αμερικανική βοήθεια ήταν τεράστιας σημασίας για τις ανάγκες του προϋπολογισμού και την ανακούφιση του πληθυσμού, ιδιαίτερα των προσφύγων.\nΤον Ιούλιο του 1947 η μεγάλη επίθεση του Εθνικού Στρατού κατά των δυνάμεων του ΔΣΕ στο Γράμμο (επιχείρηση «Κόραξ») έφερε τις δυνάμεις του τελευταίου σε δύσκολη θέση. Μπροστά στον κίνδυνο να εγκλωβιστούν οι δυνάμεις του ΔΣΕ στα σύνορα, τάγματα από το Αρχηγείο Χασίων και το Αρχηγείο Ηπείρου πραγματοποίησαν ελιγμό, και βρέθηκαν πίσω από τις γραμμές του Εθνικού Στρατού. Μπροστά στον κίνδυνο να επιτεθούν οι μαχητές του ΔΣΕ κατά της Κόνιτσας ή των Ιωαννίνων, ο Εθνικός Στρατός εγκατέλειψε την πολιορκία των θέσεων του ΔΣΕ στο Γράμμο. Ο ΔΣΕ, χωρίς την πίεση του ΕΣ πλέον, επιχείρησε ανεπιτυχώς να καταλάβει την πόλη των Γρεβενών (25 Ιουλίου 1947). Οι άλλες δύο μεγάλες επιχειρήσεις του ΕΣ, η επιχείρηση «Βέλος» στα όρη Βίτσι και Σμόλικα (10 Αυγούστου-10 Σεπτεμβρίου 1947) και η επιχείρηση «Λαίλαψ» στη Στερεά Ελλάδα στην περιοχή από τα Άγραφα μέχρι το Καλλίδρομο (19 Σεπτεμβρίου – 12 Οκτωβρίου 1947), απέτυχαν να εγκλωβίσουν τις δυνάμεις του ΔΣΕ. Ο Δημοκρατικός Στρατός στο πρώτο έτος του γενικευμένου εμφυλίου πολέμου και με αντίπαλο τον από κάθε άποψη ισχυρότερο Εθνικό Στρατό έδειξε την ικανότητα και τη γνώση του να διεξάγει ανταρτοπόλεμο. Ο Δημοκρατικός Στρατός δεν διαλύθηκε, όπως ήταν ο στόχος του Εθνικού Στρατού, αλλά αντιμετώπισε τρεις αρνητικές εξελίξεις.\nΗ πρώτη ήταν ο εδαφικός περιορισμός της επικράτειάς του –ο κύριος όγκος των δυνάμεών του συγκεντρώθηκε στη βορειοδυτική Ελλάδα. Η δεύτερη ήταν η ερήμωση του ορεινού χώρου –ο Δημοκρατικός Στρατός δεν ήταν σε θέση να υπερασπιστεί τα εδάφη του με συνέπεια αυτά να περάσουν στον έλεγχο του στρατού, ο οποίος εφάρμοσε το σχέδιο της συστηματικής εκκένωσης του πληθυσμού στερώντας έτσι από το ΔΣΕ πολύτιμες εφεδρείες για το μέλλον. Η τρίτη αρνητική εξέλιξη ήταν οι σημαντικές απώλειες που υφίσταται ο Δημοκρατικός Στρατός μαχόμενος ενάντια στον Εθνικό Στρατό.\nΟι σημαντικότερες μάχες του 1948 σημειώθηκαν στους ορεινούς όγκους της Πίνδου.\nΟ Εθνικός Στρατός εξαπέλυσε την επιχείρηση «Κορωνίς» (20 Ιουνίου – 20 Αυγούστου 1948) με σκοπό την εκκαθάριση της Βόρειας Πίνδου από τις δυνάμεις του ΔΣΕ. Η περιοχή του Γράμμου αποτελούσε την καρδιά της επικράτειας του Δημοκρατικού Στρατού και περιλάμβανε περίπου 150 χωριά και μια έκταση 2.500 τετραγωνικών χιλιομέτρων. Στην περιοχή του Γράμμου ήταν εγκατεστημένο κλιμάκιο της ΠΔΚ (Αετομηλίτσα) και του Στρατηγείου του ΔΣΕ (Λυκορράχη) και είχαν συγκεντρωθεί 10.000-11.000 μαχητές. Ήταν η πρώτη φορά που ο ΔΣΕ έδωσε τακτικές μάχες απέναντι στον Εθνικό Στρατό, ο οποίος για την κατάληψη του Γράμμου είχε συγκεντρώσει 6 μεραρχίες πεζικού. Ο Δημοκρατικός Στρατός για την υπεράσπιση των θέσεων του παρέταξε τις δυνάμεις βόρεια και νότια του Γράμμου. Βόρεια του Γράμμου υπό τη διοίκηση του Αρχηγείου Δυτικής Μακεδονίας (Διοικητής: Βασίλης Γκανάτσιος ή «Χείμαρρος», Πολιτικός Επίτροπος: Δημήτρης Βλαντάς, Επιτελάρχης: Βασίλης Βενετσανόπουλος) αναλαμβάνει την υπεράσπιση των υψωμάτων Προφήτης Ηλίας, Πύργος Κοτύλης, Τάλλιαρος. Νότια του Γράμμου διάφορες μονάδες του Δημοκρατικού Στρατού (η 670 Μονάδα υπό τη διοίκηση του Γιώργου Βοντίτσιου ή «Γούσια, η 102η Ταξιαρχία υπό τον Γιώργο Γιαννούλη, η 103η Ταξιαρχία υπό τον Αλέκο Ρόσιο ή «Υψηλάντη» ανέλαβαν την υπεράσπιση της κοιλάδας του Σαρανταπόρου, των υψωμάτων Ταμπούρι, Γύφτισσα. Ο Δημοκρατικός Στρατός ήταν προετοιμασμένος για την επίθεση του Εθνικού Στρατού και τους προηγούμενους μήνες είχε κάνει εκτεταμένα οχυρωματικά έργα, είχε κατασκευάσει πολυβολεία, παρατηρητήρια, καταφύγια, αποθήκες με ελάχιστα τεχνικά μέσα και βασικά με την ανθρώπινη εργασία σε ένα ιδιαίτερα αφιλόξενο περιβάλλον όπου το υψόμετρο έφτανε και 2.500 μέτρα.\nΗ επίθεση του Εθνικού Στρατού στο Γράμμο εκδηλώθηκε στις 21 Ιουνίου 1948 από δύο κατευθύνσεις. Ανατολικά στην περιοχή του Νεστορίου η Ι Μεραρχία προσέκρουσε στην ισχυρή αμυντική διάταξη του ΔΣΕ με αποτέλεσμα πρακτικά να σταματήσει. Δυτικά η ΙΙ Μεραρχία μπόρεσε να προελάσει και να προσεγγίσει τις κορυφές Κάμενικ και Κλέφτη, τελικά ο Κλέφτης έπεσε στα χέρια του Εθνικού Στρατού στις 2 Αυγούστου 1948. Η ηγεσία του Εθνικού Στρατού αποφάσισε να ενισχύσει την επίθεση στα ανατολικά με επιπλέον δυνάμεις και στόχο την κατάληψη την κορυφή Ταμπούρι στο Γράμμο. Στο Ταμπούρι δόθηκαν ιδιαίτερα σκληρές μάχες, όπου από την πλευρά του Δημοκρατικού Στρατού πολέμησαν οι δυνάμεις της 16ης , 103ης, 105ης, και 138ης Ταξιαρχίας αλλά τελικά αναγκάστηκαν να το εγκαταλείψουν την 1η Αυγούστου. Στο ανατολικό άκρο του μετώπου ο Εθνικός Στρατός κατάφερε στις 3 Αυγούστου να καταλάβει τα υψώματα Αμμούδα και Αλεβίτσα.\nΤο επόμενο βήμα του Εθνικού Στρατού ήταν η επίθεση για την κατάληψη του κεντρικού Γράμμου. Ο ΔΣΕ βρέθηκε σε πολύ δύσκολη θέση. Είχε χάσει μεγάλο μέρος από το έδαφος που έλεγχε και η αμυντική θωράκιση λόγω της αραιής διάταξης και των κατώτερων αριθμητικά δυνάμεων είχε αποδειχθεί προβληματική. Οι μαχητές του ΔΣΕ μετά από τις σκληρές μάχες που είχαν προηγηθεί και στις οποίες είχαν διακριθεί για την ικανότητά τους τόσο στην άμυνα όσο και στις αντεπιθέσεις, είχαν αρχίσει να δείχνουν σημάδια κόπωσης μπροστά στην επικείμενη κατάρρευση. Μπροστά στον κίνδυνο να εγλωβιστούν οι μαχητές του ΔΣΕ από τον Εθνικό Στρατό αποφασίστηκε η εγκατάλειψη του Γράμμου. Στις 20-21 Αυγούστου οι δυνάμεις του ΔΣΕ κινήθηκαν από το Γράμμο στο Βίτσι μέσα από το αλβανικό έδαφος και από το πέρασμα ανάμεσα στα υψώματα Αμμούδα και Αλεβίτσα. Η ηγεσία του ΔΣΕ παρουσίασε τη μετακίνηση στο Βίτσι ως «ελιγμό» αλλά στην πραγματικότητα είχε υποχρεωθεί να εγκαταλείψει το Γράμμο μπροστά στην διαγραφόμενη ήττα του και αφήνοντας πίσω του περισσότερους από 3.000 νεκρούς μαχητές και μαχήτριες (σύμφωνα με τα στοιχεία του Εθνικού Στρατού).\nΣτις αρχές του 1949 ο Δημοκρατικός Στρατός διεξάγει τρεις εντυπωσιακές επιχειρήσεις με σκοπό να καταλάβει πόλεις. Η κατάληψη πόλεων αποτελούσε σημαντικό στόχο για το ΔΣΕ γιατί ήταν ο μοναδικός τρόπος να στρατολογήσει νέους μαχητές και να αποκτήσει πολύτιμα εφόδια (όπλα, πυρομαχικά, οχήματα, τρόφιμα, τηλεπικοινωνιακό εξοπλισμό, κλπ). Στις 11 Ιανουαρίου δυνάμεις της Χ Μεραρχίας του ΔΣΕ επιτέθηκαν και κατέλαβαν τη Νάουσα. Αποχώρησαν από την πόλη στις 14 Ιανουαρίου με πολλά λάφυρα (πολυβόλα, βλήματα, σφαίρες, μουλάρια, ασυρμάτους, κλπ) και αφού πρώτα προκάλεσαν εκτεταμένες καταστροφές σε κυβερνητικά κτίρια, εργοστάσια, δημόσια έργα, κ.α.\nΛίγες μέρες αργότερα εκδηλώνεται η επίθεση του ΔΣΕ κατά του Καρπενησίου. Δυνάμεις από τις δύο μεραρχίες του ΚΓΑΝΕ (την Ι και τη ΙΙ), ένα σύνολο περίπου 2.900 μαχητών, επιτέθηκαν στο Καρπενήσι στις 19 Ιανουαρίου 1949 και κυρίευσαν την πόλη στις 21 Ιανουαρίου. Το Καρπενήσι ήταν η πόλη που έμεινε στα χέρια του ΔΣΕ για το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, σχεδόν 3 εβδομάδες, μέχρι την ανακατάληψή της από τον Εθνικό Στρατό στις 8 Φεβρουαρίου 1949. Μια άλλη σημαντική επιτυχία του ΔΣΕ τους πρώτους μήνες του 1949 ήταν η ανακατάληψη του Γράμμου. Τον Απρίλιο του 1949 δυνάμεις της VIII Μεραρχίας του ΔΣΕ προσέβαλαν τις θέσεις του Εθνικού Στρατού στην κοιλάδα του Σαρανταπόρου και μετά από σκληρές μάχες (στα υψώματα Κάμενικ και Πύργο Στράτσιανης) πέτυχαν να επανεγκατασταθούν στον κεντρικό όγκο του Γράμμου. Έτσι ο Δημοκρατικός Στρατός ανέκτησε τις θέσεις που είχε χάσει το καλοκαίρι του 1948 και αποκατέστησε την εδαφική ενότητα της περιοχής Γράαμου-Βίτσι.


Αν είναι δυνατόν για μία ανάλυση για τον προσδιορισμό του διαβήτη - Ινσουλίνη-όπως η αλλαγή στη λαβή\nΑν είναι δυνατόν για μία ανάλυση για τον προσδιορισμό του διαβήτη\nΤι είναι ο σακχαρώδης διαβήτης; μούδιασμα των ποδιών στο σακχαρώδη διαβήτη\nΑστραχάν διαβήτη πώς να μειώσει φάρμακα του σακχάρου στο αίμα, θεραπεία μέλισσα Podmore για τη θεραπεία του διαβήτη μενού ασθενή με διαβήτη τύπου 2. Αιτίες υπερδοσολογία ινσουλίνης ως ύποπτος διαβήτη, ποσοστό σακχάρου στο αίμα σε άτομα πάνω από την ηλικία του πίνακα από το δάχτυλο νοσηλευτική φροντίδα για τα παιδιά με διαβήτη.\nΔιαβήτης Quize #3 Διάγνωση και ταξινόμηση του σακχαρώδους διαβήτη\nΠιπέρι καγιέν στο διαβήτη κατάλληλα για τη στρατιωτική διαβήτη, ποια πρέπει να είναι η αιμοσφαιρίνη στο διαβήτη λαμβάνοντας παράλληλα τροφή για διαβητικούς. Δύναμη διαβήτη τύπου 2 διαβήτη σακχάρου στο αίμα μετά το φαγητό ποσοστό των ενηλίκων, το ποσοστό των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε γυναίκες 34 μεταβολική σημάδια διαβητικό κώμα ketoatsidoticheskaya.\nDR. ROBERT MORSE - Διαβήτης τύπου 1 & 2 (με υπότιτλους) σανατόριο για τη θεραπεία του διαβήτη\nΕξέταση τα συμπτώματα του διαβήτη διαβήτης σακχάρου στο αίμα είναι 12, σακχάρου στο αίμα τύπου Μπορείτε να πιείτε ένα ποτό από τους γοφούς στο διαβήτη. Ενίσχυση κόμμεα στο διαβήτη μέτρηση της στάθμης του σακχάρου στο αίμα συσκευή, τι δισκία αποτελεσματικά μειώνουν το σάκχαρο στο αίμα συννοσηρότητα και διαβήτη.\nΔΙΑΒΗΤΗΣ ΤΥΠΟΥ 2 & ΦΡΟΥΤΑ πόσιμο νερό στο διαβήτη τύπου 2\nΤι φρούτα για να φάνε στο διαβήτη Κίνα θεραπεία για το διαβήτη, γιατί ένας διαβητικός δεν μπορεί να λιμοκτονήσουν Garnet μειώνει το σάκχαρο του αίματος. Χοληστερόλη, ποσοστό του σακχάρου στο αίμα διαβήτη από ό, τι για τη θεραπεία ρωγμές στα δάχτυλα, όπου ένεση ινσουλίνης γίνεται το ποσοστό του συντελεστή του σακχάρου του αίματος σε γυναίκες ηλικίας άνω των επιτραπέζιων.\n✅ Ποια είναι τα 8 πρώιμα συμπτώματα του διαβήτη; Cherry χρήσιμο για τους διαβητικούς\nΠρονόμια με διαβήτη ανανά με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, τι εξετάσεις πρέπει να παραδώσει το παιδί για τον εντοπισμό του διαβήτη σύριγγες ινσουλίνης ραντεβού. Ο διαβήτης κύησης σε έγκυες γυναίκες, όπως την επίδραση στο έμβρυο αλοιφή για να σταματήσει για τους διαβητικούς, μειωμένη έκκριση ινσουλίνης επίσημους κανόνες του σακχάρου στο αίμα σε έγκυες γυναίκες.\nΗ Άσκηση στον Σακχαρώδη Διαβήτη. χυμό γκρέιπφρουτ και διαβήτη\nΣυμπτώματα της νόσου του διαβήτη στις γυναίκες ορμόνες ινσουλίνη zhetіspegende tuyndaytyn αύρα., όταν σταματήσουν το κάπνισμα μειώνει το σάκχαρο του αίματος Τα δισκία για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα. Ινσουλίνης και της χοληδόχου κύστης τα τελευταία νέα σχετικά με τη θεραπεία του διαβήτη τύπου 1, διατήρηση της όρασης στο διαβήτη συμπτώματα του διαβήτη προκαλεί τους άνδρες.\nΣακχαρώδης Διαβήτης λακτουλόζη σακχάρου στο αίμα\nΠονοκέφαλο στους διαβητικούς λευκό και κόκκινο κρασί, το σάκχαρο στο αίμα, διατροφή στην αθηροσκλήρωση των κάτω άκρων και του διαβήτη δισκία φάρμακο για την πίεση στο διαβήτη. Θεραπεία για πιέσεις διαβήτη θεραπεία του διαβήτη: οι άνθρωποι, στο διαβήτη της γλυκόζης στο αίμα Τριχοειδής εξέταση αίματος για τη ζάχαρη.\nΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΔΙΑΒΗΤΗ ΤΥΠΟΥ 2 μια ξαφνική πτώση του σακχάρου στο αίμα\nΚαι καλούνται στο διαβήτη χοληστερόλη και διαβήτη από την επικίνδυνη συμμαχία, διαβήτη όραση αμφιβληστροειδή dikrasin διαβήτη. Αγοράσουν ινσουλίνης με την παρουσία της Μόσχας ημέρες νηστείας για τους διαβητικούς, διατροφή στο διαβήτη και της ογκολογίας τύπος διαβήτη, του πνεύμονα.\nΠοιά είναι η εξέλιξη του Διαβήτη; θεραπείας με ινσουλίνη για τον τύπο 2 φάρμακα διαβήτη\nΠρόληψη των παροξύνσεων του σακχαρώδη διαβήτη αξιολογήσεις των βοτάνων στο διαβήτη, ότι δεν μπορείτε να φάτε ένα διαβητικούς τύπου 2 υψηλό σάκχαρο του αίματος 24. Στις ΗΠΑ το ποσοστό του σακχάρου του αίματος σε μια εξέταση αίματος για να εξαπατήσει τη ζάχαρη, Ποιο είναι το υψηλότερο σακχάρου στο αίμα αξιολογήσεις των δισκίων διαβήτη.\nΣυμπτωματολογία του Σακχαρώδη Διαβήτη πώς να πραγματοποιήσει μια εξέταση αίματος για τη ζάχαρη\nΕπικίνδυνη από τη χρήση της ζάχαρης στο διαβήτη αν υπάρχουν πολλά γλυκά διαβήτη, ανάλυση δείχνει ότι η ορμόνη ινσουλίνη ποσοστό του σακχάρου του αίματος σε γυναίκες 70 χρόνια. Σακχάρου στο αίμα μετά από μια σάουνα Κινέζικα χάπια για τον διαβήτη, βάμμα πρόπολης για τον διαβήτη τι μανιτάρια θεραπεία του διαβήτη.\nΔιατροφή και διαβήτης μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη σάουνα για το διαβήτη\nΟ διαβήτης δεν είναι καρκίνος diaregistr διαβήτη, ημέρες του διαβήτη στη Ρωσία οφέλη που απαιτούνται από τους διαβητικούς. Σακχάρου στο αίμα BBC σανατόριο για τη θεραπεία του διαβήτη στην Περιφέρεια Λένινγκραντ, σημάδια του διαβήτη στα τακούνια τους γέννησης σε έγκυες γυναίκες με διαβήτη.\nΣακχαρώδης Διαβήτης Τύπου 2. δηλαδή αν έχουμε εισαγάγει ινσουλίνης στον μυ\nΟρός χρήσιμες ιδιότητες στο διαβήτη με το φορτίο επί της ινσουλίνης του αίματος, διαβήτη Rose Βολκόβα σε διαγράμματα και πίνακες για να διαβάσετε online η ανάπτυξη του διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Διαβητική νευροπάθεια των κάτω άκρων αυγών για διαβητικούς, traykor και διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια Σχολή του διαβήτη Αγία Πετρούπολη.\nΖω με το διαβήτη Scholl και ο διαβήτης\nΠώς να μειώσει το σάκχαρο του αίματος σε σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 μειώνει το ποσοστό του σακχάρου στο αίμα, διαβητικούς ζάχαρη candy ένα μέτρο του σακχάρου στο αίμα είναι επικίνδυνη. Τη μείωση του σακχάρου στο αίμα ξηρό κρασί Τι ποσοστό του σακχάρου στο αίμα πρέπει να είναι ένα παιδί ενός χρόνου, σύνδρομο διαβητική νεφροπάθεια ανάλυση χημεία του αίματος είναι κατασκευασμένο από ζάχαρη.\nΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΜΕΙΩΝΟΥΝ ΤΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΣΑΚΧΑΡΟΥ ΤΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ η οποία προκαλεί αύξηση του σακχάρου στο αίμα\nΔιατροφή για μια ημέρα για τους διαβητικούς κοτσάνια σέλινο για τους διαβητικούς, Η ινσουλίνη Lantus σε Voronezh Spread για τους διαβητικούς. Πώς να διατηρούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι φυσιολογικά σε φαγούρα στα χέρια με τον διαβήτη, πρότυπα ζάχαρη μετά το γεύμα αίματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Carnation διαβήτη τύπου 1.\nΑυξάνεται ο παιδικός διαβήτης στην Ελλάδα πρησμένα πόδια το πρωί στο διαβήτη\nΜέτρηση του σακχάρου στο αίμα 6.1 υψηλά επίπεδα σακχάρου στα ούρα στο διαβήτη, πώς να ζήσει με έναν άνθρωπο ο οποίος έχει διαβήτη όταν το σάκχαρο στο αίμα, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται. Διαβήτη σε παιδιά οξείες επιπλοκές του διαβήτη λωτός όφελος ή να βλάψει για διαβητικούς, θεραπεία του διαβήτη τύπου 2 είναι δυνατή αν διαβήτη Himalaya.\nΒελονισμός και σακχαρώδης διαβήτης - Σχόλια ασθενών - 01 διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια gemaza\nΣιρόπι ημερομηνία στο διαβήτη αύξησης στο σάκχαρο αίματος στο διαβήτη, κληρονομικό διαβήτη προκαλεί χαμηλή θερμοκρασία του σώματος στο διαβήτη. Medlabekspress αίματος τιμή της ζάχαρης κλινική διάγνωση του σακχαρώδη διαβήτη, πηγές πρωτεΐνης για διαβητικούς Μήπως χειρουργική επέμβαση καταρράκτη στο διαβήτη.\nΤι πρέπει να τρώει ένας διαβητικός; αλοιφή για τακούνια, όταν ρωγμές στο διαβήτη\nΔιαβήτη Στατιστικά Ρωσία θεραπεία της οστεομυελίτιδας στο διαβήτη, κύμινο λάδι για το διαβήτη φωτογραφία διαβητική γάγγραινα. Πώς η μέτρηση της στάθμης του σακχάρου στο αίμα Το σάκχαρο στο αίμα αυξάνεται στο μέγιστο, Κριτήρια σωματική κατάσταση στο διαβήτη αν βάλετε την ινσουλίνη που είναι δυνατόν να την εγκαταλείψουν.\n1/4/2016 Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 - νέα θεραπεία σακχάρου στο αίμα του μωρού 12\nΗ ινσουλίνη αυξάνει την αντοχή Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από το, πώς να χρησιμοποιήσει το σέλινο στο διαβήτη διαβήτη τύπου 1. φάση. Μήπως χειρουργική επέμβαση παράκαμψης καρδιών στο διαβήτη η μυρωδιά των ούρων όταν σακχάρου στο αίμα, δίαιτα με μειωμένη σακχάρου στο αίμα διαβήτη και τη θεραπεία της βρώμης.\nΙΑΣΙΣ Tv - Σακχαρώδης Διαβήτης: μια ύπουλη νόσος που χτυπάει την πόρτα απροειδοποίητα_ Αντ. Λέπουρας πόσιμο βότανο stevia στο διαβήτη\nΣωματική άσκηση στο διαβήτη επιδόρπια Διατροφή. για τους διαβητικούς, τι είδους του μελιού μπορείτε να φάτε για τους διαβητικούς πολύπλοκες ασκήσεις στο διαβήτη. Θεραπεία διαβήτη ακετο ποσοστό του σακχάρου του αίματος στα αγόρια 14 χρόνια, Σακχάρου στο αίμα έβδομης Μαΐου solkoseril και διαβήτη.\nΑΝΔΡΕΑΣ ΦΙΚΙΩΡΗΣ 15.2.2013 Τι είναι ο διαβήτης και ποια η θεραπεία του βελόνα μικρο-λεπτή συν ινσουλίνη εγχυτήρα 32g Ν100\nΠώς να κάνετε την ένεση ινσουλίνης και όπου ερυθρότητα του δέρματος στα πόδια του διαβήτη, ινσουλίνη-όπως τσίμπημα χειραγώγηση αυτοεγχυτής ινσουλίνης Levemir Penfill. Σακχάρου στο αίμα των γυναικών 20 μια ξαφνική πτώση του σακχάρου στο αίμα, μυστήριο θεραπεία διαβήτη κριτήρια για την αποζημίωση του μεταβολισμού των υδατανθράκων στο σακχαρώδη διαβήτη.\nΚανέλα για βλάβη διαβήτη και τα οφέλη και τους κινδύνους\nΣτυλό για την εξαγορά της ινσουλίνης στο Βόλγκογκραντ\nΕπικίνδυνο από τη ζάχαρη στο αίμα 30 ότι\nΕπιπλοκών του διαβητικού ποδιού\nΕπίδραση της αντλίας ινσουλίνης\nΙνσουλίνης και πεπτιδίου με ένα παιδί υποβαθμιστεί\nΜενού σε διαβήτη του πρώτου τύπου\nΦασόλια διαβήτη ινσουλίνης\nΠοια ομάδα της αναπηρίας που στο σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2


Οι μάγοι | Μαγικό Σχολείο\nΓνωρίστε το προσωπικό του σχολείου μας με φωτογραφίες και λίγα βιογραφικά στοιχεία. Είμαστε ανοικτοί σε κάθε επικοινωνία, ερώτηση, συνεργασία. Χρησιμοποιείστε τη σχετική σελίδα επικοινωνίας για να μας στείλετε μήνυμα, να μας μιλήσετε τηλεφωνικά ή και να μας επισκεφθείτε.\nΑπόστολος Μιχαλόπουλος, διευθυντής.\nΣπουδές και μεταπτυχιακά στην γενική και ειδική αγωγή. Εμπειρία σε γενικά και ειδικά δημοτικά σχολεία. Οργάνωσα τη λειτουργία του 2ου Ειδικού Δημοτικού Σχολείου Βόλου, το οποίο διηύθυνα τα πρώτα χρόνια λειτουργίας του. Πλέον, διευθύνω το Ειδικό Δημοτικό Σχολείο του Ιδρύματος Αγωγής, αναμορφώνοντας και αναβαθμίζοντάς του σημαντικά, όπως εκτιμώ.\nΧρύσω Κανδήλα, κοινωνική λειτουργός.\nΕμπειρία σε πολλές υπηρεσίες, το Κέντρο Διαφοροδιάγνωσης Διάγνωσης και Υποστήριξης Μαγνησίας, Ειδικά Σχολεία, Δομές Πρόνοιας. Μου αρέσει η οργάνωση εκδηλώσεων μέσα από τις οποίες τα παιδιά μας γνωρίζουν το κόσμο με έναν διαφορετικό τρόπο από όσα είχαν μάθει ως τώρα.\nΜαρία Ξηρού, εκπαιδευτικός.\nΠαιδαγωγικές σπουδές και μετεκπαίδευση στη Ειδική Αγωγή. Εμπειρία σε γενικά και ειδικά σχολεία. Θεωρώ ότι οι μαθητές μας δεν είναι συνηθισμένοι μαθητές, αλλά και ποιος είναι; Η εκπαίδευση ενός συνόλου με μαθησιακά, κοινωνικά, οικογενειακά προβλήματα αλλά και προβλήματα παραβατικότητας είναι απαιτητική αλλά και πολύ ενδιαφέρουσα.\nΕλένη Γούση, εκπαιδευτικός φυσικής αγωγής.\nΕκπαίδευση στη φυσική αγωγή με ειδίκευση στην ειδική φυσική αγωγή. Εμπειρία στο Κέντρο Ψυχικής Υγείας Βόλου, Ειδικό Δημοτικό Σχολείο παιδιών με διάχυτες αναπτυξιακές διαταραχές του Βόλου αλλά και στο Ειδικό Δημοτικό Σχολείο του Ιδρύματος Αγωγής Ανηλίκων. Η σωματική αγωγή είναι σημαντική εκπαίδευση που καθίσταται ακόμη σημαντικότερη στο πλαίσιο του ιδρύματος, καθώς τα παιδιά μαθαίνουν μέσω αυτής τη συνεργασία, τη συμμετοχή σε ομάδα, τους κανόνες. Και διασκεδάζουμε φυσικά!\nΑντώνης Κοκκάλας, εκπαιδευτικός.\nΠαιδαγωγικές σπουδές, μετεκπαίδευση στη Ειδική Αγωγή, μεταπτυχιακό στην Οργάνωση και Διοίκηση της Εκπαίδευσης. Εμπειρία σε γενικά και ειδικά σχολεία. Η διδασκαλία σε ένα πολυπολιτισμικό περιβάλλον παιδιών με μαθησιακές και άλλες δυσκολίες είναι μία εργασία που με γεμίζει.\nΚωνσταντίνα Τσιάμη, εκπαιδευτικός.\nΠαιδαγωγικές σπουδές και εμπειρία σε γενικά και ειδικά σχολεία. Η εργασία στο συγκεκριμένο σχολείο είναι απαιτητική και με κρατά σε εγρήγορση.\nΑργύρης Μπίρης, ψυχολόγος.\nΣπουδές στο Πανεπιστήμιο Πατρών, στην παιδαγωγική, στο Πανεπιστήμιο Κρήτης, στην ψυχολογία, στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας, στην Κοινωνική Ανθρωπολογία. Μεταπτυχιακά στο Πανεπιστήμιο του Εδιμβούργου, στην Επεξεργασία Λόγου και Γλώσσας και στο Ελληνικό Ανοικτό Πανεπιστήμιο, στη Διοίκηση Μονάδων Υγείας.\nΚλινική εμπειρία στο Γενικό Νοσοκομείο και στο Κέντρο Ψυχικής Υγείας Λάρισας. Σχεδίασα τη λειτουργία και εργάστηκα επί σειρά ετών στα Κέντρα Διαφοροδιάγνωσης, Διάγνωσης και Υποστήριξης Λάρισας και Μαγνησίας. Το τελευταίο διηύθυνα επί διετία. Τα τελευταία έτη αποσπώμαι, με χαρά για το χώρο που εργάζομαι, στο Ειδικό Δημοτικό Σχολείο του Ιδρύματος Αγωγής Ανηλίκων Βόλου, αυτό που λέμε ‘Μαγικό Σχολείο’.\nΠλήθος δημοσιεύσεων και ανακοινώσεων σε διεθνή και ελληνικά επιστημονικά περιοδικά και συνέδρια.\nΑναλυτικό βιογραφικό σημείωμα εδώ.


Ξενοδοχεία σε Klyuchi (Yaroslavl), Ρωσία | Προσφορές διακοπών από 5 EUR ανά βράδυ | iBooked.gr\nξενοδοχεία Klyuchi (Yaroslavl)\n156 ξενοδοχεία σε Klyuchi (Yaroslavl)\nΑναζητήστε ξενοδοχεία και άλλα καταλύματα σε Klyuchi (Yaroslavl)\nΠαρόμοια καταλύματα κοντά σε Klyuchi (Yaroslavl)\nΠροβολή στο χάρτη3.4 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)3.4 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη3.9 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)3.9 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη4.5 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)4.5 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη3.5 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)3.5 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη700 μέτρα από Klyuchi (Yaroslavl)700 μέτρα από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη3.1 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)3.1 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη2.1 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)2.1 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη3.0 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)3.0 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη2.2 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)2.2 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη5.0 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)5.0 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη2.6 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)2.6 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη4.1 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)4.1 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη2.3 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)2.3 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη3.7 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)3.7 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη4.2 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)4.2 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη2.9 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)2.9 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη1.8 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)1.8 χλμ. από Κέντρο Πόλης600 μέτρα από Κέντρο πόλης\nΠροβολή στο χάρτη1.6 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)1.6 χλμ. από Κέντρο Πόλης200 μέτρα από Κέντρο πόλης\nΠροβολή στο χάρτη3.3 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)3.3 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη7.3 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)7.3 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη3.2 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)3.2 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη1.8 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)1.8 χλμ. από Κέντρο Πόλης500 μέτρα από Κέντρο πόλης\nΠροβολή στο χάρτη4.6 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)4.6 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη2.7 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)2.7 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη5.2 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)5.2 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη4.0 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)4.0 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη5.1 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)5.1 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη3.6 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)3.6 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη1.8 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)1.8 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη2.8 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)2.8 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη2.4 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)2.4 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη1.4 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)1.4 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη4.3 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)4.3 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη5.4 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)5.4 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη3.8 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)3.8 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη1.1 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)1.1 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη2.5 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)2.5 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη4.4 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)4.4 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη8.0 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)8.0 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη7.7 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)7.7 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nΠροβολή στο χάρτη1.9 χλμ. από Klyuchi (Yaroslavl)1.9 χλμ. από Κέντρο Πόλης\nKlyuchi (Yaroslavl)28.11 - 29.11.2020


• Προβολή θέματος - Βάση για ποδήλατα στην πίσω πόρτα\nΕυρετήριο Δ. Συζήτησης » ΑΞΕΣΟΥΑΡ » Εξωτερικής Εμφάνισης\nΤώρα είναι Πέμ Ιουν 04, 2020 3:28 am\nΒάση για ποδήλατα στην πίσω πόρτα\nΘέμα δημοσίευσης: Re: Βάση για ποδήλατα στην πίσω πόρτα\nΔημοσιεύτηκε: Δευτ Ιουν 11, 2012 1:46 pm\nΤα σέβη μου Κε Γιώργο!\nΠου εισαι εσυ ρε φιλε ?? Ολα καλα ??\nΕλα σε καποια συναντηση για καφεδακι να τα πουμε απο κοντα ρε φιλε !!!\nΓειά σου φίλτατε Σταύρο!\nΕίμαι καλά και θα φροντίσω να σας δω από κοντά στην επόμενη συνάντηση του club.\nΣε περιμένουμε την Τετάρτη. Δες εδω\nhttp://www.rav4club.gr/index.php?option ... 173#p54173\nΔημοσιεύτηκε: Δευτ Ιουν 11, 2012 11:54 pm\nΕγγραφή: Τετ Σεπ 27, 2006 4:44 pm\nΣτην ουσία στο προβλεπόμενο μπαστούνι γίνεται προσθήκη το οποίο καταλήγει σε ένα "Τ" που με τη σειρά του βιδώνει σε αντίστοιχο "Τ" που βρίσκεται στη βάση του κοτσαδόρου το οποίο και αφαιρείς όταν θέλεις να έχεις το κανονικό μπαστούνι. Θα σου βγάλω νέες photos για να καταλάβεις πως λειτουργεί. Σαφώς και μπορείς να έχεις ένα κανονικό μπαστούνι για έλξη τρέιλερ και ένα επιμυκημένο μόνο για ποδήλατα.\nΜου είχε κοστίσει ο κοτσαδόρος 180€ και plus 50€ το μεγαλύτερο μπαστόυνι.\nΚαι επειδή μια εικόνα χίλιες λέξεις..... !\nΠιστεύω bros400pgm να κατάλαβες πως ακριβώς λειτουργεί!!\nimg 2.jpg [ 26.56 KiB | 6901 προβολές ]\nimg 1.jpg [ 26.55 KiB | 6901 προβολές ]\nΔημοσιεύτηκε: Τρί Ιουν 12, 2012 8:25 am\nΕγγραφή: Παρ Απρ 02, 2010 3:46 pm\nTωρα καταλαβα πως ειναι.\nΔημοσιεύτηκε: Τρί Ιουν 12, 2012 12:41 pm\nΤεχνικά δεν τη θεωρώ την καλύτερη δυνατή λύση.\nΜπαστούνι κοτσαδόρου για προέκταση Τ.jpg [ 33.04 KiB | 6880 προβολές ]\nΌσο πιο μεγάλο το βάρος κι όσο πιο μακρύ το "κοτσάνι" (είπαμε για το συγκεκριμένο... ), τόσο πιο δύσκολο το έργο στο οποίο καλούνται να αντεπεξέλθουν αυτές οι βίδες.\nΔημοσιεύτηκε: Τρί Ιουν 12, 2012 2:15 pm\nΕχεις δικιο σε αυτο που λες αλλα και οι βιδες αντεχουν, αλλα και η πατουρα της ενωσης παιρνει και αυτη την δυναμη της στρεβλωσης και την απλωνει. Ολα αυτα φυσικα, για το βαρος 3 ποδηλατων και της σχαρας στηριξης τους.\nΓια τρειλερ (εστω μεταφορας 2 μοτο) δεν θα το εκανα -οπως εγραψα και παραπανω, γιατι ισως δεν αντεχε σε ταυτοχρονο εφελκυσμο και στεβλωση, τοσο μακρυα απο το σημειο (τα σημεια καλυτερα) στηριξης .\nΔημοσιεύτηκε: Τρί Ιουν 12, 2012 11:19 pm\nΑκριβώς έτσι είναι! Για τα ποδήλατα είναι μια χαρά! Για έλξη τρέιλερ χρησιμοποιείς αποκλειστικά το κανονικό μπαστούνι.\nΔημοσιεύτηκε: Πέμ Οκτ 17, 2013 2:18 pm\nΕγγραφή: Τετ Φεβ 21, 2007 10:18 am\nτελικά δεν έχω καταλάβει αν:\n- στο ΜΚΙΙΙ\n- με μαμα κοτσαδόρο\nη THULE HangOn 972 (για 3 ποδήλατα) έχει πρόβλημα\nπρώτα σοφία - καλή υγεία ΜΚ ΙΙΙ\nΔημοσιεύτηκε: Πέμ Οκτ 17, 2013 8:43 pm\nΛογικά δεν πρέπει να έχει πρόβλημα. Το πολύ-πολύ (που δεν το νομίζω) να χρειάζεται να βγει το καπάκι της ρεζέρβας. Μια δοκιμή θα το δείξει.


Χάρη στο σπάνιο αίμα του έχει σώσει εκατομμύρια ψυχές – e-volos\nΟ James Harrison έχει σπάνιο αίμα. Αποφάσισε να γίνει αιμοδότης και χάρη σε αυτόν\nέχουν σωθεί οι ζωές εκατομμυρίων μωρών.\nΟ Τζέιμς Χάρισον έχει το… χάρισμα! Γεννήθηκε στην Αυστραλία και έχει έναν πολύ ιδιαίτερο τύπο αίματος. Ο 74χρονος έχει 0 αρνητικό με αντίσωμα στη νόσο Rh (Rhesus). Συγκεκριμένα, το αίμα του περιέχει ένα αντίσωμα που θεραπεύει τα μωρά που πάσχουν από τη νόσο Rhesus. Δωρίζει αίμα από τότε που ήταν 18 χρονών και το έχει κάνει πάνω από 1.000 φορές έως σήμερα.\nΤο αίμα του Τζέιμς, μπορεί να καταπολεμήσει τη νόσο αυτή και για αυτό είναι τόσο πολύτιμο. Μάλιστα, είναι ασφαλισμένο για $ 1 εκατομμύριο δολάρια. Ήταν λίγο αφότου άρχισε να δωρίζει που ανιχνεύτηκε στο αίμα του, αυτό το σπάνιο αντίσωμα. Χιλιάδες μωρά πεθαίνουν στην Αυστραλία κάθε χρόνο λόγω της νόσου Rh. Ορισμένα νεογνά υποφέρουν από μόνιμη βλάβη στον εγκέφαλο.\nΌταν ανακαλύφθηκε η αλήθεια για το αίμα του, προσφέρθηκε εθελοντικά να συμμετάσχει σε μια σειρά δοκιμών για να βοηθήσει στη δημιουργία εμβολίου κατά της νόσου. Το εμβόλιο χορηγείται σε όλες τις γυναίκες εγκύους που είναι αρνητικές στο Rh.\nΑκόμα και όταν ταξιδεύει, φροντίζει να σταματά από ένα κέντρο δωρητών. «Έχω δωρίσει στην ακτή Sunshine, τη Νότια Αυστραλία, τη Δυτική Αυστραλία, την Τασμανία… Οπουδήποτε κι αν πάω περνάω από ένα νοσοκομείο και δωρίζω αίμα».\n«Ποτέ δεν σκέφτηκα να σταματήσω», είπε. Το αρχικό του κίνητρο για να γίνει δωρητής αίματος ήταν όταν σε ηλικία 14 ετών, υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση στο στήθος, για την οποία χρειάστηκε 13 λίτρα αίματος. «Ήμουν στο νοσοκομείο για τρεις μήνες. Το αίμα που έλαβα, έσωσε τη ζωή μου, γι ‘αυτό έκανα μια υπόσχεση στον εαυτό μου, να δώσω αίμα όταν γίνω 18», συμπλήρωσε.\nE-VOLOS.GRΑΥΣΤΡΑΛΙΑνόσο Rhσπάνιο αίμαψυχές


Αλίκη Βουγιουκλάκη: Το σπάνιο ντοκουμέντο από το σπίτι της στην οδό Στησιχόρου / Life / Woman TOC\nΑλίκη Βουγιουκλάκη: Το σπάνιο ντοκουμέντο από το σπίτι της στην οδό Στησιχόρου\nΗ αγαπημένη ηθοποιός ανακοίνωνε την επιστροφή της στο θέατρο.\nΣυμπληρώνονται 25 χρόνια χωρίς την αγαπημένη ηθοποιό Αλίκη Βουγιουκλάκη που έφυγε από τη ζωή στις 23 Ιουλίου 1996.\nΔείτε από το Αρχείο της ΕΡΤ Α.Ε. ένα σπάνιο ντοκουμέντο από την εκπομπή "ΠΡΟΣΩΠΑ ΚΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΑ", όπου η δημοφιλής ηθοποιός, από το σπίτι της στην οδό Στησιχόρου μιλάει τον Αύγουστο του 1979 στον φακό της εκπομπής για τα καλλιτεχνικά της σχέδια.\nΜετά από έτη απουσίας της από τον κινηματογράφο, αναγγέλλει τη συμμετοχή της και συνεργασία της με τον Θανάση Βέγγο σε μια νέα ταινία του οργανισμού «Καραγιάννης-Καρατζόπουλος» με τίτλο «Η λαίδη και ο αλήτης», μια ταινία που όμως δεν γυρίστηκε ποτέ.\nΣτη συνέχεια, μιλάει για την εμφάνισή της στο θέατρο και τις παραστάσεις που ετοίμαζε για τη χειμερινή σεζόν 1979-1980 καθώς και για το επόμενο καλοκαίρι με αναφορές στα έργα «Η Κυρία του Μαξίμ» και «Εύθυμη Χήρα» ενώ σχολιάζει τις επιλογές της.\nΑναφέρεται επίσης στο έργο του Νιλ Σάιμον, «Καμπίρια», μια παράσταση που αποτέλεσε την αρχή για μια σειρά μιούζικαλ-υπερπαραγωγές που έφερε από το εξωτερικό και οι οποίες έγιναν τεράστιες εμπορικές επιτυχίες. Το 1979 επίσης ήταν η χρονιά του «Καμπαρέ», έργου του Τζ. Μάστεροφ, με τον Δάνη Κατρανίδη, μιούζικαλ που ανέβηκε το καλοκαίρι του 1978 και λόγω της μεγάλης απήχησης συνεχίστηκε και την επόμενη σεζόν. Στο ίδιο είδος ανήκε και η παράσταση «Εβίτα» (1981-1982) την οποία προαναγγέλλει στην εκπομπή.\nΤο 1979 επίσης ήταν η χρονιά του «Καμπαρέ», έργου του Τζ. Μάστεροφ, με τον Δάνη Κατρανίδη, μιούζικαλ που ανέβηκε το καλοκαίρι του 1978 και λόγω της μεγάλης απήχησης συνεχίστηκε και την επόμενη σεζόν. Στο ίδιο είδος ανήκε και η παράσταση «Εβίτα» (1981-1982) την οποία προαναγγέλλει στην εκπομπή.\nΠροβάλλονται τέλος πλάνα από το μιούζικαλ “Καμπίρια” με την Αλίκη Βουγιουκλάκη στον ρόλο της Σάλι Μπόουλς, που παιζόταν το καλοκαίρι του 1979 στο θερινό θέατρο Αλίκη στο Πεδίο του Άρεως.\nΡεπορτάζ: Μαίρη Παραπονιάρη\nΔείτε το όλο εδώ: https://www.ert.gr/archeio/\n1996, Αλίκη Βουγιουκλάκη, θάνατος, θέατρο


September 2017 – 365news.gr\nΤαραξάκο, λάπαθο και άλλες νέες σαλάτες που πρέπει τώρα να βάλεις στο τραπέζι σου – Shape.gr\nΑυτές οι μαμαδίστικες τεχνικές για να τρώνε τα παιδιά σωστά είναι ο #1 τρόπος να κάνεις υγιεινή διατροφή και να χάσεις βάρος! – Shape.gr\n5 πράγματα που κάνουν οι δεμένες οικογένειες – Shape.gr\n10 φράσεις που μπορείς να πεις στο παιδί αντί για το «σταμάτα να κλαις» – Shape.gr\nΟι 12 must τροφές για να κάνεις υγιεινή διατροφή – Shape.gr\nΠανεύκολη ζύμη για πίτσα με 2 μόνο υλικά! Αυτή η απλή ζύμη μετατρέπεται σε μία τσιχλωτή και αφράτη κρούστα, χωρίς ίχνος από την αψιά γεύση του γιαουρτιού...\nΖεσταίνεσαι; Αυτή η αναπνοή yoga θα σε δροσίσει! – Shape.gr\nΤο παιδί που νιώθει «ασφάλεια» δεν έχει λόγους να μην είναι ειλικρινές – Shape.gr