Σαν σήμερα ο Πάμπλο - ΤΑ ΜΠΛΟΚΙΑ\nΚώστας Καναβούρης http://artinews.gr/\tPosted on 12 Ιουλίου 2021\nΣαν σήμερα γεννήθηκε ο Πάμπλο Νερούντα: 12 Ιουλίου 1904. Και πέθανε στις 23 Σεπτεμβρίου 1973. Μόλις 12 μέρες μετά τον φόνο της Χιλής από τον Πινονσέτ και τους δολοφόνους (οικονομικούς και όχι μόνο) του Σικάγου\nΥπάρχει άραγε μέρα που να μην γεννήθηκε ένας ποιητής; Υπάρχει μέρα που να μη γράφτηκαν χιλιάδες ποιήματα; Όρη ανταριασμένα βγαίνουν από την θάλασσα και ύστερα ξαναβυθίζονται. Αιώρηση και ομίχλη. Κι αυτό λέγεται αιώνας καιρός.\nΜια ήπειρος λέξεων ανακαλύπτεται κάθε μέρα. Γιατί οι ποιητές γεννιούνται κάθε μέρα. Κι αυτό λέγεται αιώνας καιρός.\nΈνας άνθρωπος λέει αντίο και καληνύχτα. Πηγαίνει στον θάνατό του κι ο ποιητής βγαίνει από τον καθρέφτη και του μιλά. Κι αυτό λέγεται αιώνας καιρός.\nΣαν σήμερα γεννήθηκε ο Πάμπλο Νερούντα, το 1904. Χιλιάδες ποιητές γεννήθηκαν από τότε. Χιλιάδες ποιητές γεννιούνται σήμερα. Τώρα. Χιλιάδες ποιητές γράφουν το τελευταίο τους ποίημα. Αυτή η ανωνυμία είναι η ποίηση. Από το «Γενικό Άσμα» είναι η ποίηση. Δεν σταματάει στο χαρτί. Δεν σταματάει στη λύπη, μήτε στη χαρά. Ποτέ δεν σταματάει. Σαν σήμερα. Σήμερα\nΤο σπίτι είναι άδειο. Το σπίτι ερειπώνεται. Κανείς δεν θα ξαναγυρίσει εδώ. Το σπίτι σιγά σιγά, χωρίς να το καταλάβει κανείς, γίνεται άνθρωπος. Φεύγει, πηγαίνει στον θάνατό του. Τα ίχνη του είναι ποιήματα. Εκατομμύρια ποιήματα. Χάνονται, μπερδεύονται μεταξύ τους. Ακόμα κι όταν όλα τα σπίτια ερειπωθούν ακόμα κι όταν όλες οι πόλεις αδειάσουν, ένας ανεμοστρόβιλος από ποιήματα θα κινεί τον κόσμο. Γιατί σαν σήμερα γεννήθηκε ο Πάμπλο Νερούντα και μαζί του μια στρατιά ολόκληρη από ποιητές. Κανείς τους δεν προλαβαίνει να πεθάνει.\nΚαι σαν αύριο γεννήθηκε ο Πάμπλο Νερούντα. Κι όταν βρέχει, γεννήθηκε ο Πάμπλο Νερούντα. Κι όταν χιονίζει, γεννήθηκε ο Πάμπλο Νερούντα. Κι όταν ένας άνθρωπος βασανίζεται, γεννήθηκε ο Πάμπλο Νερούντα. Κι όταν ένας άνθρωπος δολοφονείται, γεννήθηκε ο Πάμπλο Νερούντα. Κι όταν μέσα στα χέρια σου κλαις και το αντίο ανεμίζει στα μάτια σου, ο Πάμπλο Νερούντα γεννιέται.\nΣαν σήμερα γεννήθηκαν οι Πάμπλο Νερούντα που θα ψάξουν την ασημαντότητα και την δόξα. Τα φτερά από μαχαίρια και τα μαχαίρια από φτερά.\nΣαν σήμερα πεθαίνουν οι Πάμπλο Νερούντα εκεί που πεθαίνει η ποίηση. Σε όλα τα νεκροταφεία της ποίησης πεθαίνουν οι ποιητές. Και πεθαίνουν ζωντανοί. Και γράφουν, γράφουν διαρκώς. Κυρίως μετά θάνατον. Όταν οι φονιάδες καπνίζουν κουρασμένοι από θάνατο. Τότε οι ποιητές γεννιούνται. Ξανά και ξανά και ξανά. Σαν σήμερα. Σήμερα.\nΣαν σήμερα, γιατί σαν σήμερα και ποτέ άλλοτε γράφονται τα ποιήματα, σαν σήμερα που ο Πάμπλο Νερούντα έγραψε:\n« (…)Ενώ γράφω είμαι απών,\nκι όταν επιστρέφω έχω κιόλας φύγει:\nπάω να δω αν και στους άλλους ανθρώπους\nσυμβαίνει αυτό που συμβαίνει σε μένα,\nαν είναι τόσοι όπως είμαι γω,\nαν μοιάζουν με τους εαυτούς τους,\nκι όταν θα το ‘χω εξακριβώσει,\nθα έχω μάθει τα πράματα τόσο καλά,\nπου για να εξηγήσω τα προβλήματά μου\nθα σας μιλώ για γεωγραφία».\nΣαν σήμερα λοιπόν, άλλαξε η γεωγραφία. Ποτέ δεν έπαψε να αλλάζει. Γιατί σήμερα γεννήθηκε ο Πάμπλο Νερούντα. Όχι σαν σήμερα. Σήμερα. Ποτέ άλλοτε. Σήμερα. Και μαζί του γεννήθηκε η γεωγραφία των λέξεων, και γεννήθηκαν χιλιάδες ποιητές. Πιο πολλοί από τους φονιάδες, πιο πολλοί από τον θάνατο. Θα ξαναγίνει αύριο.\nNext PostΓιάννης Μπουρνούς: Εξασφαλίστε άμεσα την ακτοπλοϊκή σύνδεση Λήμνου και Αγίου Ευστρατίου με το Λαύριο\nΙωάννα Δρόσου http://epohi.gr/ 6 Απριλίου 2020\nhttps://www.koutipandoras.gr/ 18 Δεκεμβρίου 2020\nΠοιος καλλιεργεί τον ρατσισμό στις ΗΠΑ;\nΠηγή: Homo americanus, 2008 http://artinews.gr/ 4 Αυγούστου 2019


Η «πράσινη» πολιτική μας ΕΜΕΙΣ ΣΤΟΝ ΕΛΑΙΩΝΑ ΣΕΒΟΜΑΣΤΕ ΤΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ\nΣτέφανος: θέλω τα εγγόνια μου να βρουν αυτόν τον ελαιώνα που μας άφησε ο παππούς μου.\nΜαρίνα: θα ήθελα να μειώσω τις αρνητικές επιπτώσεις που μπορεί να έχει ο τρόπος ζωής μου στο περιβάλλον.\nΘέλουμε να χαρείτε τη γαλήνη που προσφέρει η Φύση γιατί εδώ έχετε την δυνατότητα να ακούσετε τα φύλλα που μεγαλώνουν, το θρόισμα των φτερών κάποιου εντόμου, τις συζητήσεις των βατράχων.\nΕμείς στον ελαιώνα σεβόμαστε το περιβάλλον, την τοπική κοινωνία, τους φιλοξενούμενους μας και τους συνεργάτες μας.\nΚτίσαμε το ξενοδοχείο με όσο το δυνατόν περισσότερα τοπικά υλικά και στοχεύουμε στο να προσφέρουμε σε εσάς- τους φιλοξενούμενούς μας- μια απεριόριστη θέα στη φύση και τον έναστρο ουρανό.\nΜεταφυτέψαμε αμέσως τις 5 ελιές που υπήρχαν εκεί που τώρα είναι το ξενοδοχείο.\nΣήμερα με περηφάνια σας παρουσιάζουμε μερικά από τα μέτρα που λάβαμε για να ελαχιστοποιήσουμε το αρνητικό αποτύπωμά μας, χωρίς να αφαιρέσουμε κάτι από τις ανέσεις σας. Προσφέρουμε φιλοξενία φιλική προς το περιβάλλον.\nΟ «ελαιώνας» δεσμεύεται να περιορίσει την όποια αρνητική επίπτωση στη φύση έχει η λειτουργία του εφαρμόζοντας μέτρα που εναρμονίζονται με τη διατήρηση των φυσικών πόρων.\nΓια να υλοποιήσουμε αυτή τη δέσμευση:\nΕκπαιδευόμαστε, εμείς και το προσωπικό, σε θέματα προστασίας του περιβάλλοντος και συνεργαζόμαστε με ομοϊδεάτες προμηθευτές και οργανώσεις.\nΧρησιμοποιούμε υλικά καθαρισμού χωρίς χλώριο, φιλικά προς το περιβάλλον και τον άνθρωπο.\nΌλα τα έπιπλα, τα στρώματα (Coco Mat, ελληνική εταιρία γνωστή για την οικολογική ευαισθησία της ) και τα υφάσματα είναι προϊόντα από φυσικά υλικά\nΣτους χώρους μας δεν επιτρέπεται το κάπνισμα έτσι δίνουμε την ευχαρίστηση στους φιλοξενούμενούς μας να αναπνεύσουν τη θαλασσινή αύρα και τα αρώματα της γης.\nΕφαρμόζουμε διάφορους τεχνολογικούς νεοτερισμούς για εξοικονόμηση ενέργειας και νερού.\nΧρησιμοποιούμε οικονομικούς λαμπτήρες και προσπαθούμε να έχουμε «πράσινες συσκευές».\nΥπάρχουν θερμοστάτες σε κάθε δωμάτιο και μαγνητικές παγίδες στα παράθυρα που διακόπτουν τη θέρμανση/ψύξη όταν αυτά είναι ανοιχτά.\nΧρησιμοποιούμε γκάζι για το μαγείρεμα στην κουζίνα.\nΈχουμε αντικαταστήσει την κεφαλή του ντους με ειδική που αναμειγνύει νερό και αέρα. Πετυχαίνουμε την ίδια αίσθηση με λιγότερη κατανάλωση νερού. Το ίδιο και στις βρύσες. Ακόμα και σε μια πλούσια σε νερό περιοχή, όπως η δική μας, προσπαθούνε να μην το σπαταλάμε.\nΕφαρμόζουμε ένα πρόγραμμα αλλαγής σεντονιών/πετσετών στοχεύοντας στην εξοικονόμηση νερού.\nΣτον κήπο φυτέψαμε θάμνους και δέντρα προσαρμοσμένα στις καιρικές συνθήκες της περιοχής με ελάχιστες ανάγκες σε νερό.\nΕλαχιστοποιούμε τα απορρίμματα.\nΑνακυκλώνουμε χαρτί, γυαλί, αλουμίνιο, μπαταρίες, λαμπτήρες, ηλεκτρικές συσκευές και υφάσματα (τα υφαίνω στον αργαλειό δίνοντάς τους νέα ζωή).\nΈχουμε πολλά ζώα και έτσι τα υπολείμματα του φαγητού δεν πάνε χαμένα.\nΠροωθούμε τη χρήση υγρού σαπουνιού από dispenser.\nΔεν χρησιμοποιούμε πιάτα, ποτήρια και μαχαιροπήρουνα μιας χρήσης.\nΑποφεύγουμε τη χρήση ατομικών μερίδων βουτύρου, μαρμελάδας κλπ με άχρηστη συσκευασία. Προτιμούμε τα επαναχρησιμοποιούμενα σκεύη.\nΤα γεύματα παρασκευάζονται με προϊόντα από το κτήμα και την περιοχή.\nΑγοράζουμε ντόπια φρούτα και λαχανικά.\nΠαρασκευάζουμε οι ίδιοι το ψωμί, τις μαρμελάδες, τα γλυκίσματα, το φρουτοχυμό.\nΤα γεύματα είναι βασισμένα σε παραδοσιακές ελληνικές συνταγές.\nΚαλλιεργούμε το κτήμα μας- 350 στρέμματα- βιολογικά\nΠοτίζουμε τα ελαιόδεντρα με μικροεκτοξευτηρες με απώτερο στόχο την σταγδην άρδευση για ακόμα περισσότερη εξοικονόμηση νερού\nΧρησιμοποιούμε οργανικά λιπάσματα\nΑντιμετωπίζουμε το δάκο με παγίδες και όχι φάρμακα.\nτα υπολείμματα από το κλάδεμα θρυμματίζονται και παραμένουν στο έδαφος με σκοπό να το ενισχύσουν με οργανική ουσία.\nΜαζεύουμε τις ελιές με τον παραδοσιακό τρόπο.\nΈχουμε λαχανόκηπο για φρέσκες και υγιεινές σαλάτες.\nΕκτιμούμε την φυσική και πολιτιστική κληρονομιά μας και προσφέρουμε στους φιλοξενούμενούς μας αυθεντικές εμπειρίες.\nΠαλιές φωτογραφίες από τη ζωή στο κτήμα διακοσμούν τους τοίχους των δωματίων.\nΤα τοπικά δρώμενα αναρτώνται στον πίνακα ανακοινώσεων.\nΒιβλία με πληροφορίες για την περιοχή, την ελιά, τα πουλιά κά είναι στη διάθεση των επισκεπτών.\nΕμπνέουμε στους φιλοξενούμενούς μας το ενδιαφέρον για το περιβάλλον\nΠροτρέπουμε να αγοράζουν τοπικά προϊόντα.\nΕπικοινωνούμε την «πράσινη» πολιτική μας και τους ενθαρρύνουμε να συμμετέχουν,\nπχ να χρησιμοποιούν τον ανεμιστήρα οροφής αντί του κλιματιστικού\nνα περπατούν, να βλέπουν, να ακούν,\nνα παίρνουν μόνο φωτογραφίες και να αφήνουν μόνο πατημασιές όταν επισκέπτονται τα αξιοθέατα.\nΔραστηριοποιούμαστε ενεργά και με κάθε τρόπο ώστε να διαφυλάξουμε το περιβάλλον και να εμποδίσουμε την καταστροφή του.\nΜε σύμμαχο εσάς μπορούμε να μειώσουμε τη σπατάλη των φυσικών πόρων, να εξοικονομήσουμε ενέργεια, να φερθούμε στο περιβάλλον μας πιο φιλικά


4 ΛΕΞΕΙΣ είναι αυτές που καταστρέφουν τη ζωή του ΚΑΘΕΝΟΣ ΜΑΣ!!! – xOrisOria News\n4 ΛΕΞΕΙΣ είναι αυτές που καταστρέφουν τη ζωή του ΚΑΘΕΝΟΣ ΜΑΣ!!!\nΑκολουθούν λοιπόν 4 κοινές λέξεις τις οποίες οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συνέχεια. Είτε συνειδητά, είτε ασυνείδητα, αυτές οι λέξεις κλειδιά στέλνουν συγκεκριμένα,ανεπιθύμητα μηνύματα στο υποσυνείδητό σου.\nTags:4 ΛΕΞΕΙΣ είναι αυτές που καταστρέφουν τη ζωή του ΚΑΘΕΝΟΣ ΜΑΣ!!!


: Η ΕΥΔΑΠ σε πορεία ιδιωτικοποίησης, η Ομοσπονδία Εργαζομένων σε διακοπές!\nΗ ΕΥΔΑΠ σε πορεία ιδιωτικοποίησης, η Ομοσπονδία Εργαζομένων σε διακοπές!\nΑνακοίνωση Γραφείου Τύπου του ΣΕΚΕΣ\nΗ ΕΥΔΑΠ σε πορεία ιδιωτικοποίησης,\nτο Νερό σε κίνδυνο, και η ΟΜΕ ΕΥΔΑΠ σε διακοπές\nΣήμερα λήγει η ημερομηνία, που έχει δώσει η διοίκηση, για κατάθεση αιτήσεων υποψηφιοτήτων για Γενικούς Διευθυντές, οι οποίοι θα αξιολογηθούν από ιδιωτική εταιρία. Όμως η ΟΜΕ μάλλον δροσίζεται στις παραλίες.\nΕνώ εδώ και περίπου ένα μήνα έχει τεθεί στην ημερήσια διάταξη η ιδιωτικοποίηση της αξιολόγησης του προσωπικού, η ΟΜΕ δεν έχει πάρει θέση για μια τόσο σοβαρή ενέργεια που προετοιμάζει την ένταξη της ΕΥΔΑΠ στο νέο υπερταμείο και την περαιτέρω ιδιωτικοποίηση.\nΚαλούμε δημόσια την ΟΜΕ, όχι μόνο να πάρει άμεσα θέση και να δράσει, αλλά και να εξηγήσει σε όλο το προσωπικό γιατί τόσον καιρό δεν τοποθετείται, επιδεικνύοντας, ουσιαστικά, ανεπίτρεπτη ανοχή στην προώθηση των σχεδίων ιδιωτικοποίησης της ΕΥΔΑΠ.\nΈχει πάθει κάποιο είδος «αφωνίας» ή συναινεί στις ακολουθούμενες διαδικασίες ιδιωτικοποίησης των εσωτερικών λειτουργιών της ΕΥΔΑΠ;


«Αρπαξε» το χρυσό με... βουτιά | Η Εφημερίδα των Συντακτών\nΗταν ένας απίστευτος αγώνας. Η Σόνι Μίλερ από τις Μπαχάμες είχε πάρει προβάδισμα στα πρώτα 300 μέτρα, αλλά μπήκε στην τελική ευθεία συναισθανόμενη ότι η Αλισον Φίλιξ την πλησίαζε επικίνδυνα.\nΗ Αμερικανίδα ολυμπιονίκης βρισκόταν μόλις 2 μέτρα πίσω της και η Μίλερ ένιωθε σιγά σιγά να παραλύει, να την εγκαταλείπουν οι δυνάμεις της.\nΟμως –για να δανειστούμε όρο από το βόλεϊ- έβγαλε άμυνα, αρνούμενη να παραδοθεί.\nΠέντε μέτρα από τη γραμμή τερματισμού, όλα έδειχναν ότι η Φίλιξ θα έπαιρνε το χρυσό. Στα δύο μέτρα, όταν η ήττα της φαινόταν αναπόφευκτη, η 22χρονη σπρίντερ από τις Μπαχάμες έκανε βουτιά στη γραμμή, σαν να μην είχε άλλο τρόπο να τη φτάσει.\nΕπεσε κάτω, έσκισε τον δεξιό αγκώνα της, τρία σημεία στα πόδια της και έμεινε ακίνητη. Δεν ήξερε αν είχε κερδίσει ή όχι...\nΜέσα στις ιαχές των θεατών ξεχώρισε τις φωνές της μητέρας της που ούρλιαζε από εκεί που καθόταν: «Σήκω πάνω! Σήκω πάνω! Νίκησες!».\nΕίχε επικρατήσει της Αλισον Φίλιξ μόλις κατά 7 εκατοστά του δευτερολέπτου: 49.44 έναντι 49.51. Η αξία της βουτιάς!\nΟταν ρωτήθηκε αργότερα γιατί βούτηξε, δεν μπορούσε να δώσει συγκεκριμένη απάντηση: «Ενστικτο, ξαφνική αντίδραση όταν είδα με την άκρη του ματιού τη Φίλιξ... Ομως πήρα το μετάλλιο. Οπότε άξιζε τον κόπο», δήλωσε η Μίλερ.\nΗ Τζαμαϊκανή Σερίκα Τζάκσον ήταν η μοναδική από τις υπόλοιπες που κατέβηκε τα 50 δευτερόλεπτα και πήρε το χάλκινο μετάλλιο.\nΟλυμπιακή δικαίωση εν μέσω αμφιβολιών\nΗταν το μεγάλο φαβορί και το επιβεβαίωσε. Η Κάστερ Σεμένια κατέκτησε το χρυσό μετάλλιο στα 800 μ. βελτιώνοντας την ατομική της επίδοση και καταρρίπτοντας το ρεκόρ Νοτίου Αφρικής. Ομως κανείς δεν γνωρίζει αν θα...\nΤο απόλυτο 9\nΗταν η τελευταία του ολυμπιακή κούρσα και δεν υπήρχε περίπτωση να αφήσει κάτι να πάει στραβά. Ο Γιουσέιν Μπολτ έτρεχε το τελευταίο κατοστάρι της Τζαμάικα στα 4x100μ. Για τον Μπολτ ήταν ο ένατος ολυμπιακός...\nΤο 8ο θαύμα του Μπολτ\nΠριν ξεκινήσουν οι Ολυμπιακοί Αγώνες, αυτός συγκέντρωνε όλα τα φώτα της δημοσιότητας. Στη διάρκεια των Αγώνων είναι ο μεγάλος πρωταγωνιστής τους. Και, όταν σβήσει πια η φλόγα της διοργάνωσης του Ρίο ντε...\nΡεκόρ και αλλαγή φρουράς\nΥπάρχει η αίσθηση –και η σιωπηρή παραδοχή μεταξύ των αθλητών– ότι δεν θα σπάσουν ποτέ τα εξωπραγματικά παγκόσμια ρεκόρ που έθεσαν Ανατολικογερμανοί, Σοβιετικοί, Τσεχοσλοβάκοι ή Κινέζοι αθλητές, τον καιρό που...


Γιατί καταδικάστηκε σε θάνατο.\nΟι αρχές του Τέξας, στον αμερικανικό Νότο, εκτέλεσαν την Πέμπτη τον γηραιότερο καταδικασθέντα σε θάνατο στην πολιτεία, τριάντα χρόνια μετά τη δολοφονία για την οποία κρίθηκε ένοχος, παρά τις εκκλήσεις πολέμιων της θανατικής ποινής για επιείκεια.\nΣτον Καρλ Μπάντιον, 78 ετών, έγινε θανατηφόρα ένεση στις 18:24 (τοπική ώρα) στη φυλακή της πόλης Χάντσβιλ. Ο θάνατός του διαπιστώθηκε δεκαπέντε λεπτά αργότερα, στις 18:39 (τοπική ώρα), πιστοποιεί έγγραφο της πολιτειακής υπηρεσίας φυλακών.\n«Η εκτέλεση δεν είναι λύση»\nΗ σεξουαλική κακοποίηση παιδιού\nΗταν σε απομόνωση


Home » World » Το «μπλόφα» του Ερντογάν: Πώς οι Ευρωπαίοι «δαγκώνουν» στα ψέματα του «σουλτάνου»\nΠοιος αφελώς πίστευε ότι το τουρκικό καθεστώς θα είχε έναν έντιμο διάλογο; Η γερμανική Ευρώπη είναι θανατηφόρα και επικίνδυνη\nΗ Τουρκία πρόσφατα ανέστειλε προσωρινά τις δραστηριότητές της στην Ανατολική Μεσόγειο προκειμένου να δείξει, όπως θεωρεί, την προθυμία και την προτίμησή της για διάλογο ως δήθεν σύγχρονη πολιτισμένη και δημοκρατική χώρα.\nΦροντίζει ακόμη και να ενημερώσει το τουρκικό κοινό μέσω ενός φίλου των γειτονικών μέσων ενημέρωσης για κάθε λεπτομέρεια σχετικά με τη συμπεριφορά του διερευνητικές επαφές με την ελληνική πλευρά, υποβάλλοντας προσφορά για την αξία του διαλόγου.\nΚάποιος τουλάχιστον αφελής θα μπορούσε να υποστηρίξει ότι ακόμη και μια χώρα όπως η Τουρκία μπορεί, εάν πειστεί, να διεξαγάγει έναν ειλικρινές διάλογο. Ότι η τουρκική ηγεσία τους συνειδητοποίησε κακοδιαχείριση στην Ανατολική Μεσόγειο, αλλά και το … παρεμποδιστικές παρεμβάσεις εσωτερικά ξένες χώρες αυξάνοντας επικίνδυνα το πολιτικό θερμόμετρο στην περιοχή και είναι έτοιμη για την επανάληψη των ενταξιακών συνομιλιών στην Ευρωπαϊκή Ένωση (ΕΕ). Αλλά είναι έτσι; Είναι πραγματικά πειστική η αλλαγή της συμπεριφοράς της Τουρκίας;\nΌσοι για δικούς τους λόγους δεν θέλουν να διακόψουν τη σχέση τους με τον γείτονα, σίγουρα ναι. Δυστυχώς για αυτήν, υπάρχουν γεγονότα που… θολώστε τη γυαλισμένη εικόνα που ο Ερντογάν και η κυβέρνησή του αγωνίζονται πρόσφατα να προωθήσουν στο εσωτερικό τους και ειδικά στο εξωτερικό.\nΠρόσφατα είδα το φως των δημοσιεύσεων δημοσιότητας που συζητούν σύλληψη 82 ατόμων, πολλοί από τους οποίους είναι ενεργά μέλη του φιλοκουρδικού κόμματος HDP. Οι κατηγορίες εναντίον των κρατουμένων, συμπεριλαμβανομένων Ο Κούρδος δήμαρχος του Καρς, ο τελευταίος επιζών των εκκενώσεων του Ερντογάν, συμμετέχει στις διαμαρτυρίες του 2014 (!!). Επομένως, ο «εκσυγχρονισμένος τουρκικός νόμος» προχώρησε στην έκδοση ενταλμάτων για κατηγορίες «ύποπτης προέλευσης» που αναφέρονται στην εκτέλεσή τους πριν από έξι χρόνια! Ο μηχανισμός πολιτικής – και όχι μόνο – εξόντωση των αντιπάλων του Προέδρου Ερντογάν βρίσκεται σε πλήρη λειτουργία παρά τον «συμβιβασμό» που πρόσφατα «κατέλαβε» τον ίδιο και τους αξιωματούχους του.\nΌμως οι Τούρκοι στον τομέα της εξωτερικής πολιτικής δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν εντελώς. Είναι εμφανές στην ιδιοσυγκρασία τους “Να κολλήσουν τη μύτη τους” παντού… από μακρινή Ινδία και Κίνα στο πλησιέστερο Αζερμπαϊτζάν και Αρμενία. Κατά τη συνεχιζόμενη κρίση μεταξύ των δύο χωρών σχετικά με την αμφισβητούμενη περιοχή του Artsakh, ο Πρόεδρος Ερντογάν, τιμώντας τη στενή του φιλία με τον Πρόεδρο του Αζέρ Αλίεφ, απείλησε τους Αρμένιους καλώντας τους να εγκαταλείψουν την “κατεχόμενη” περιοχή του Artakh.\nΣίγουρα δεν δείχνει την ίδια ευαισθησία όταν Τα παράνομα στρατεύματα κατοχής της χώρας του βρίσκονται στο βόρειο τμήμα της Κύπρου για σχεδόν μισό αιώνα, ενεργοποιώντας κάθε προσπάθεια εξεύρεσης λύσης στο χρόνιο πρόβλημα του Κυπριακού. Από την άλλη πλευρά, οι δημοσιεύσεις για τις οποίες αναφέρονται στέλνοντας τουλάχιστον 4.000 Συριακούς παραστρατιωτικούς υπό την αιγίδα του τουρκικού Υπουργείου Άμυνας, γεμάτο. Μια άλλη ακατέργαστη παρέμβαση σε ξένες χώρες προκειμένου να υποκινήσει την εχθρότητα και να προκαλέσει γενικευμένη αστάθεια. Ακόμη και η τουρκική Πολεμική Αεροπορία έχει κινητοποιηθεί προκειμένου να αποφευχθεί μια άλλη ενοχλητική ήττα για τους Αζέρους, σηματοδοτώντας τη σαφή και ξεκάθαρη συμμετοχή της Τουρκίας από την πλευρά του Αζερμπαϊτζάν.\nΑλλά και το πρόσφατο επίσκεψη του Υπουργού Εξωτερικών των ΗΠΑ Πομπέο, για δεύτερη φορά μέσα σε ένα χρόνο, ώθησε τους γείτονές μας να ξεχάσουν για λίγο “τους καλούς τρόπους τους”. Ο εκπρόσωπος του Τούρκου προέδρου Celik, σε μια φρενίτιδα που του υπενθύμισε τα εθνικιστικά του στεφάνια πριν από ένα μήνα, απείλησε τη χώρα μας ότι “Εάν δεν μπορεί να γίνει διαπραγμάτευση (Ελλάδα) υπάρχει και το μέτωπο (!!)”.\nΈτσι μπορεί κανείς εύκολα να καταλάβει πόσο «ειλικρινής» είναι η αλλαγή στη συμπεριφορά του γείτονα. Συνειδητοποιεί επίσης ότι αυτό το θέατρο της λεγόμενης νομιμότητας, του συμβιβασμού και της προώθησης του διαλόγου που έπαιξε η τουρκική ηγεσία σε βάρος μιας απόφασης για επιβολή πιθανών οικονομικών κυρώσεων στη σύνοδο κορυφής της ΕΕ. Μια απόφαση που, αν ανατραπεί η τουρκική οικονομία και κατά συνέπεια η τουρκική νεο-οθωμανική αφήγηση. Αλλά μια τέτοια απόφαση δεν ελήφθη ποτέ.\nΦαίνεται ότι ξεχάστηκαν οι πρόσφατες ενέργειες του γείτονα, οι οποίες κατευθύνθηκαν άμεσα κατά των κυριαρχικών δικαιωμάτων δύο από τα κράτη μέλη της, θέτοντας τη δυνατότητα πιθανών κυρώσεων εναντίον της στο μέλλον. Οι Ευρωπαίοι ήταν πιθανώς πεπεισμένοι ότι οι ελιγμοί του Ερντογάν στοχεύουν μέσα του και τίποτα περισσότερο. Πιθανότατα ξέχασαν τις ανακοινώσεις για το “Blue Homelands” και τους χάρτες στο πλαίσιο πολλών ομιλιών του Τούρκου Προέδρου, και όχι μόνο, που έδειξαν τα ελληνικά νησιά ως τουρκικά.\nΕίναι βέβαιο, ωστόσο, ότι οι ευρωπαίοι ηγέτες, μέσω των δράσεων της ελληνικής και της κυπριακής διπλωματίας, το έχουν συνειδητοποιήσει τώρα αυτό Οι τουρκικές δράσεις δεν είναι σπασμωδικές αλλά αποτελούν μέρος ενός ευρύτερου σχεδίου για την πρόκληση γενικής αστάθειας στην περιοχή της Ανατολικής Μεσογείου. Θα ήταν συνετό λοιπόν να συνειδητοποιήσουν επίσης ότι η έλλειψη αποφασιστικότητάς τους και η συντονισμένη ανταπόκρισή τους στον απρόβλεπτο τουρκικό εκβιασμό δεν είναι μόνο αποθαρρύνει περαιτέρω την Τουρκία, αλλά υποθηκεύει επίσης το μέλλον της ίδιας της ΕΕ. Αφήστε τους να εξετάσουν την κρίσιμη κατάσταση και μια μελλοντική κρίση – η οποία με τη συγκεκριμένη τουρκική ηγεσία και τις φιλόδοξες προσδοκίες που έχουν διαμορφωθεί από “Μπλε πατρίδες” – δεν θα περάσει πολύς καιρός, δεν θα είναι τόσο συμβιβαστικός. Σε τελική ανάλυση, μπορούν να το κάνουν και το έχουν αποδείξει στην περίπτωση της Λευκορωσίας.\nΧρυσή Αυγή: ΕΛ.ΑΣ έτοιμο για συλλήψεις. – Το σχέδιο ώστε οι ένοχοι να μην ξεφύγουν\nΜεγάλες εκπτώσεις στα smartphone και τα gadget της εταιρείας


Κύπελλο Ελλάδας, Παναθηναϊκός – Βόλος 2-1: Ο Κότνικ άφησε «ανοικτή» την πρόκριση - Radio NET 101,9\nin ΚΥΠΕΛΛΟ ΕΛΛΑΔΑΣ, ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ\n“Πράσινο” προβάδισμα, αλλά και σκορ που αφήνει την πρόκριση… ανοικτή. Ο Παναθηναϊκός επικράτησε του Βόλου με 2-1 στη Λεωφόρο, αλλά ο κανόνας του εκτός έδρας γκολ δίνει μεγάλο ενδιαφέρον στην ρεβάνς. Μεγάλη επέμβαση του Κότνικ στο 84′.\nΟ Παναθηναϊκός μπήκε στο ματς έχοντας καλή εικόνα στη μεσαία του γραμμή και πιέζοντας από νωρίς τον Βόλο. Οι φιλοξενούμενοι βελτίωσαν την εικόνα τους στο χώρο του κέντρου, αλλά αυτό δεν ήταν αρκετό για να περιορίσουν το “τριφύλλι”. Ο Παλάσιος συνέχισε να είναι κινητικός και στο 25′ είχε την ασίστ στο… σεντερφορίσιο υπέροχο γκολ του Μακέντα για το 1-0 (σκόραρε για τρίτο σερί ματς, φτάνοντας τα τέσσερα τέρματα).\nΑν και ο Βόλος έδειξε διάθεση να γίνει πιο επιθετικός, ο Παναθηναϊκός είχε εξαιρετική μεσοαμυντική παρουσία, έκοψε πολύ γρήγορα τη… φόρα των φιλοξενούμενων και έφτασε με ευκολία στην ανάπαυλα. Μάλιστα, 44′ είχε σημαντική στιγμή για να πετύχει ένα δεύτερο γκολ. Μετά από την εκτέλεση φάουλ του Αϊτόρ, ο Βέλεθ πρόλαβε την προβολή του Μαουρίτσιο και με κεφαλιά από τη μικρή περιοχή έστειλε την μπάλα άουτ.\nΗ αντίδραση του Βόλου όμως ήταν άμεση, αφού πέντε λεπτά μετά έφτασε στο 2-1. Φαν Φέερτ και Φερνάντες συνεργάστηκαν, με τον πρώτο να κάνει ασίστ με «τακουνάκι» και τον δεύτερο να σκοράρει με ωραίο πλασέ και να πετυχαίνει ένα πολύτιμο τέρμα για τους φιλοξενούμενους.\nΟ Βόλος έπαιξε με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στη συνέχεια, ενώ δεν έλειψαν οι φορές που οι παίκτες της ομάδας έκαναν κάποια σκληρά φάουλ. Ο Ιβάν Γιοβάνοβιτς προχώρησε σε αλλαγές, για να την βοηθήσει να φτάσει στο τρίτο γκολ που έψαχνε, αλλά οι φιλοξενούμενοι διαχειρίστηκαν πολύ καλά τα υπόλοιπα λεπτά και πήραν ένα σκορ που τους δίνει ελπίδες πρόκρισης. Στη μοναδική στιγμή που το “τριφύλλι” πλησίασε στο 3-1, ο Κότνικ “απογειώθηκε” και έδιωξε με εκπληκτικό τρόπο την εκτέλεση φάουλ του Βιτάλ (81′).\nΚύπελλο Ελλάδας, Άρης – ΟΦΗ 3-1: VAR, πέναλτι, γκολάρα, φωνές και προβάδισμα πρόκρισης


Κατάνυξις: Στη Βουλή η μήνυση πολίτη για τη "Συμφωνία" για τη Μακεδονία!\nΣτη Βουλή η μήνυση πολίτη για τη "Συμφωνία" για τη Μακεδονία!\nΣύμφωνα με πληροφορίες μας, διαβιβάστηκε πριν από λίγο στη Βουλή η μήνυση πολίτη από την Καβάλα, εναντίον των υπεύθυνων για τη «Συμφωνία» για τη Μακεδονία.\nΟ πολίτης με την υπ. αρ. 222581932958090300 /6-7-2018 μήνυσή του, η οποία κατατέθηκε στην Εισαγγελία πλημμελειοδικών Καβάλας, ζητά τη δίωξη, σύμφωνα με το άρθρο 134 παρ. 2 του Ποινικού Κώδικα, των υπεύθυνων για την «Συμφωνία» για τη Μακεδονία.\nΔείτε τη συνέντευξη του Θ. Μαλκίδη στην τηλεόραση Θράκη ΝΕΤ της ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης για το παραπάνω ζήτημα.\nΕτικέτες ΕΘΝΙΚΑ , ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΚΟΙΝΟΒΟΥΛΙΟ , ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ , ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ


NIVEA | Βιωσιμότητα | Το όραμά μας: η κλιματική ουδετερότητα\nΟ αγώνας κατά της κλιματικής αλλαγής είναι η πιο σημαντική περιβαλλοντική πρόκληση, που αντιμετωπίζει η ανθρωπότητα. Για τον λόγο αυτό η NIVEA μεριμνά για το περιβάλλον και έχει θέσει υψηλούς περιβαλλοντικούς στόχους σε εταιρικό επίπεδο που λαμβάνουν υπόψη τα τελευταία επιστημονικά στοιχεία, σχετικά με το περιβάλλον. Οι στόχοι αυτοί δεν καλύπτουν μόνο τη σημαντική μείωση των εκπομπών CO2 στις εγκαταστάσεις παραγωγής μας, αλλά επεκτείνονται και στις έμμεσες εκπομπές, που σχετίζονται με το σύνολο των αρχών στη διαδικασία παραγωγής μας, όπως τα συστατικά και τα υλικά συσκευασίας που χρησιμοποιούμε για τα προϊόντα NIVEA.\nΜειώνοντας τις συνολικές εκπομπές μας – σε ολόκληρη την αλυσίδα παραγωγής μας κατά 30% έως το 2025, σε σύγκριση με το 2018, η NIVEA συμβάλλει στην επιβράδυνση της υπερθέρμανσης του πλανήτη. Ο στόχος αυτός ευθυγραμμίζεται με τις συστάσεις ανεξάρτητων επιστημόνων για περιορισμό της υπερθέρμανσης του πλανήτη στον 1,5°C.\nΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΤΑ ΣΤΑΔΙΑ ΤΟΥ ΚΥΚΛΟΥ ΖΩΗΣ ΤΟΥ ΠΡΟΪΌΝΤΟΣ\nΠΑΡΑΓΩΓΗ ΠΡΩΤΩΝ ΥΛΩΝ\nΟ κύκλος ζωής ξεκινά, όταν οι πρώτες ύλες εξάγονται από το περιβάλλον και υποβάλλονται σε περαιτέρω επεξεργασία. Αυτό το στάδιο τελειώνει όταν τα συστατικά του προϊόντος εισέλθουν στις εγκαταστάσεις παραγωγής της NIVEA.\nΤο στάδιο παραγωγής ξεκινάει με την είσοδο των συστατικών του προϊόντος στις εγκαταστάσεις παραγωγής και τελειώνει με την έξοδο του τελικού προϊόντος από τις εγκαταστάσεις παραγωγής.\nΤα προϊόντα διανέμονται σε χρήστες και μπορούν να αποθηκεύονται σε διάφορα σημεία στο πλαίσιο της αλυσίδας εφοδιασμού. Το στάδιο της διανομής περιλαμβάνει τη μεταφορά από την πύλη του εργοστασίου στις αποθήκες ή στα καταστήματα, καθώς και τη μεταφορά στο σπίτι του καταναλωτή.\nΤο στάδιο της χρήσης περιγράφει τον τρόπο με τον οποίο αναμένεται να χρησιμοποιηθεί το προϊόν από τον καταναλωτή. Η εφαρμογή των προϊόντων περιποίησης της επιδερμίδας μας δεν προκαλεί εκπομπές CO 2, ωστόσο υπάρχουν εκπομπές που σχετίζονται με τη χρήση των προϊόντων μας, για παράδειγμα ενέργεια που παράγεται για τη θέρμανση του νερού, που χρησιμοποιείται για να ξεβγάλετε τα προϊόντα. Οι εκπομπές που παράγονται κατά τη φάση της χρήσης είναι εκτός του ελέγχου μας και, ως εκ τούτου, δεν μπορούν να ληφθούν υπόψη κατά την εξουδετέρωση των εκπομπών των προϊόντων μας.\nΤΕΛΟΣ ΤΟΥ ΚΥΚΛΟΥ ΖΩΗΣ\nΤο τελικό στάδιο του κύκλου ζωής ξεκινά, όταν το προϊόν και η συσκευασία του απορρίπτονται από τον καταναλωτή και λήγει όταν το προϊόν επιστρέφει στο περιβάλλον ως απόβλητο ή εισέρχεται στον κύκλο ζωής ενός άλλου προϊόντος (δηλαδή ως εισροή ανακυκλωμένου προϊόντος).\nΧΩΡΙΣ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ: 100% ΚΛΙΜΑΤΙΚΑ ΟΥΔΕΤΕΡΑ ΠΡΟΪΌΝΤΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑΣ ΤΗΣ NIVEA\nΑς πάμε ένα βήμα παραπέρα. Εκτός από τη μείωση του αποτυπώματος CO2, η NIVEA εξισορροπεί και τις υπόλοιπες εκπομπές πολλών από τα αγαπημένα σας προϊόντα, μέσω πιστοποιημένων δράσεων για το περιβάλλον, καθιστώντας τα 100% κλιματικά ουδέτερα προϊόντα.\nΤο 2021, παρουσιάσαμε την πρώτη μας κλιματικά ουδέτερη σειρά προϊόντων: Naturally Good Face Care. Ακολουθώντας την αρχή του μέτρου, της μείωσης και της ισορροπίας, συνεχίζουμε να επεκτείνουμε το χαρτοφυλάκιο των 100% κλιματικά ουδέτερων προϊόντων μας.\nΠΏΣ Η NIVEA ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΕΙ ΤΗ ΦΥΣΙΚΗ ΑΠΟΡΡΟΦΗΣΗ ΤΟΥ CO2\nΤο 2022, ανοίγουμε ένα νέο κεφάλαιο στο ταξίδι της NIVEA για τη Φροντίδα του Περιβάλλοντος, στρεφόμενοι σε πιστοποιημένες δράσεις, που υποστηρίζουν την απορρόφηση του CO2 με φυσικό τρόπο, για παράδειγμα μέσω της αναδάσωσης.\nΌταν επιλέγουμε δράσεις για το περιβάλλον, διασφαλίζουμε ότι ο θετικός μας αντίκτυπος είναι πραγματικός, μετρήσιμος, συνεχής και επαληθεύσιμος από τρίτους. Αυτό επιτυγχάνεται μέσα από τη συνεργασία με εξειδικευμένους φορείς και την υποστήριξη δράσεων που είναι πιστοποιημένες και ελέγχονται τακτικά με βάση εξωτερικά διεθνή πρότυπα, όπως το Verified Carbon Standard (VCS Πιστοποιημένο Πρότυπο Άνθρακα) ή το Gold Standard (Χρυσό Πρότυπο).\nΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΙΣ ΔΡΑΣΕΙΣ ΜΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΤΟΥ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΟΣ\nΗ δενδροφύτευση μαζί με τη δέσμευση και αποθήκευση διοξειδίου του άνθρακα είναι μία απλή αλλά σημαντική συνεισφορά για την αντιμετώπιση της κλιματικής αλλαγής. Επιπλέον, αυτές οι δράσεις για το περιβάλλον έχουν παράλληλα και άλλα οφέλη: Δημιουργούν ευκαιρίες απασχόλησης, βελτιώνουν την ποιότητα ζωής για τις πιο ευάλωτες κοινωνικές ομάδες και επαναφέρουν τη βιοποικιλότητα. Τρία από τα τρέχοντα έργα αναδάσωσης γίνονται στη Νότια Αμερική.\nΑποκατάσταση των Δασών Γκουαναρέ στην Ουρουγουάη:\nΓια πάνω από 300 χρόνια, οι χώροι του έργου αποκατάστασης των δασών στο Γκουαναρέ ήταν βοσκότοποι για βοοειδή. Το αγροτικό τοπίο της ανατολικής Ουρουγουάης βασίζεται κυρίως στην κτηνοτροφία. Λίγες ευκαιρίες απασχόλησης, επισφαλείς συνθήκες εργασίας, φθίνουσα βιοποικιλότητα. Το project «Δάσος Γκουαναρέ» συμβάλλει στη φύτευση κυρίως ειδών ευκαλύπτων: 21.000 εκτάρια και πάνω από 1.000 σειρές σπόρων ανά εκτάριο. Αυτό θα δημιουργήσει βιώσιμες δασώδεις εκτάσεις σε όλα τα λιβάδια με εναπομείναντες βοσκότοπους για τα βοοειδή. Ο πρόσφατα αποκατεστημένος βιότοπος δασικών εκτάσεων επαναφέρει τη βιοποικιλότητα, συμβάλλει στην ανάπτυξη μιας βιώσιμης βιομηχανίας ξυλείας (πρότυπο FSC) και συμβάλλει στην καλύτερη περιφερειακή ανάπτυξη.\nΓια σχεδόν 500 χρόνια, η Παραγουάη έχει χρησιμοποιήσει μεγάλο μέρος των βοσκοτόπων και των λιβαδιών της για την εκτροφή βοοειδών, αφού η κύρια εξαγωγή της χώρας είναι το βόειο κρέας υψηλής ποιότητας. Καθώς η αποψίλωση των δασών συνεχίζει να σαρώνει το τροπικό δάσος του Αμαζονίου έχει καταστεί ζωτικής σημασίας να αναδασωθούν τέτοιες περιοχές εκτεταμένων, υποβαθμισμένων βοσκοτόπων, για να μειωθεί η πίεση στους φυσικούς πόρους της Νότιας Αμερικής και να περιοριστούν οι επιβλαβείς εκπομπές άνθρακα από την ατμόσφαιρα της Γης. Με έδρα την ανατολική Παραγουάη το έργο αυτό έχει ήδη αναδασώσει περισσότερα από 2.700 εκτάρια γης με πάνω από 1.100 εκτάρια να πρόκειται να δημιουργηθούν τα επόμενα χρόνια. Βοηθά, επίσης, τις τοπικές, υποεξυπηρετούμενες κοινότητες στην Παραγουάη με τη δημιουργία δίκαιης απασχόλησης, μισθών και κατάρτισης για τους εργαζομένους, νέων ευκαιριών για τις γυναίκες, ενδυναμώνοντάς τες και ενισχύοντας την ισότητα των φύλων και τη βελτίωση των υποδομών.\nΒιτσάντα – Κολομβία:\nΤο έργο βρίσκεται στη λεκάνη του ποταμού Ορινόκο, η οποία φιλοξενεί δύο οικοσυστήματα, που απειλούνται σοβαρά από την αποψίλωση των δασών. Το έργο του Πουέρτο Καρένιο αποσκοπεί στη δημιουργία μιας εμπορικά βιώσιμης εναλλακτικής λύσης έναντι της εκτεταμένης κτηνοτροφίας, η οποία έχει υποβαθμίσει μεγάλο μέρος της περιοχής. Μέσω της αυξανόμενης δασικής κάλυψης στην περιοχή ο άνθρακας απορροφάται και δεσμεύεται,, παράγοντας έτσι βιώσιμη ξυλεία. Υπό την επίβλεψη ειδικών της περιοχής σχεδόν 200 τοπικοί υπάλληλοι εγκαθιστούν, συντηρούν και συγκομίζουν προσεκτικά επιλεγμένα ιθαγενή είδη δέντρων σε 3.000 εκτάρια. Το έργο έχει οδηγήσει σε αλλαγή στον τρόπο χρήσης της γης, μετατρέποντάς την εκ νέου σε υγιή "δεξαμενή" άνθρακα.\nΚΛΙΜΑΤΙΚΑ ΟΥΔΕΤΕΡΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΕΩΣ ΤΟ 2030\nΗ δέσμευσή μας για την προστασία του πλανήτη μας και των κοινοτήτων μας εκτείνεται, επίσης και στον τρόπο με τον οποίο παράγουμε τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας NIVEA στις εγκαταστάσεις παραγωγής μας. Από το τέλος του 2019 όλες οι εγκαταστάσεις παραγωγής της NIVEA λειτουργούν εξ’ ολοκλήρου με ηλεκτρική ενέργεια από ανανεώσιμες πηγές. Αυτή η δέσμευση έχει μειώσει σημαντικά τις εκπομπές CO2, που σχετίζονται με την ενέργεια. Ωστόσο, επιδιώκουμε την περαιτέρω μείωση του αποτυπώματος άνθρακα με γενικό στόχο την επίτευξη κλιματικά ουδέτερων λειτουργιών έως το 2030.\nΘέλουμε να είμαστε 100% διαφανείς και να απαντήσουμε σε όλες τις ερωτήσεις σας σχετικά με τη βιωσιμότητα στη NIVEA. Εάν δεν μπορέσατε να βρείτε όλες τις απαντήσεις που αναζητούσατε σε αυτόν τον ιστότοπο ή αναζητάτε πιο λεπτομερείς πληροφορίες, επισκεφθείτε τον ιστότοπο βιωσιμότητας της μητρικής εταιρείας της NIVEA, Beiersdorf.


ΟΔΟΣ: ΟΔΟΣ: «Αειφορία της λίμνης»\nΠριν ελάχιστα χρόνια, στην τελευταία διακυβέρνηση της Νέας Δημοκρατίας από τον Κ. Καραμανλή, ο τότε υπουργός υγείας Δ. Αβραμόπουλος, τοις κείνων ρήμασι πειθόμενος είχε εξαγγείλει την μεταφορά του νοσοκομείου. Ευτυχώς η απειλή του, αποδείχθηκε λόγια αέρα και δεν υλοποιήθηκε. Προφανώς αν μπορούσαν οι καλοθελητές της Καστοριάς να μεταφέρουν το Σπήλαιο του Δράκου σε κάποιο συγκοινωνιακό κόμβο, όχι ένας, αλλά δέκα θα ήταν οι υπουργοί που θα είχαν εξαγγείλει την μεταφορά του, εκτός πόλης.\nΓια να μείνει ο λόγος στην αρχική αφορμή, δηλαδή την λίμνη, η χρήση νοσοκομειακής ορολογίας είναι σκόπιμη, για τον πολύ απλό λόγο, ότι η κατάσταση της λίμνης προδίδει ασθένεια μιας εκτός ελέγχου εξέλιξης. Το στολίδι της πόλης, το αγλάϊσμα του νομού, η ομορφιά και το υποτιθέμενο χάρμα των οφθαλμών, νοσεί βαριά.\nΜε αποτέλεσμα ακόμη και τώρα η δυσοσμία από το πράσινο επιφανειακό ίζημα που αποτελεί εν μέρει φυσικό φαινόμενο οφειλόμενο μάλλον στην έλλειψη οξυγόνου που οδηγεί σε υπετροφίες να είναι και πάλι εδώ. Για να θυμίζει ότι υπάρχουν φορές, αφορμές και αιτίες, που δεν φθάνει να κλείνει κανείς τα μάτια και να εθελοτυφλεί για την κατάσταση της Καστοριάς, με ή χωρίς την λίμνη της.\nΠρέπει ταυτόχρονα να κλείνει τα αυτιά του, αν δεν θέλει να ακούει τις αλήθειες ή ακόμη και να σφραγίζει τις μύτες του ώστε να μην ενοχλείται από την αφόρητη οσμή, που επανήλθε και φέτος.\nΕπανήλθε για να τραυματίσει τις ψευδαισθήσεις -αν δεν είναι απλός εμπαιγμός- αυτών που νομίζουν ότι κάνουν κάτι. Αλλά δεν κάνουν απολύτως τίποτε. Όπως τίποτε δεν γίνεται τα τελευταία 3-4 χρόνια. Ώστε οι εποχές στις οποίες, επί νομαρχίας Κ. Λιάντση, πάσχιζαν οι αρχές, να… ανελκύσουν την επιχωματωμένη έκταση στο χώρο στάθμευσης που είχε καταποντιστεί μπροστά από το κτήριο του διοικητηρίου, να επανέρχονται στην μνήμη ως τεκμήρια μιας ανέμελης και ανέφελης περιόδου.\nΟι φλυαρίες των υποψηφίων δημάρχων σχετικά με την λίμνη, την εξυγίανση, την προστασία, ανάδειξη και εκμετάλλευσή της, αλλά και την παροχή της απόλαυσής της στους κατοίκους (συγγνώμη στους «τουρίστες» και πελάτες των ξενοδοχείων-καφετεριών) είναι γνωστές από τα παλιά. Αλλά απραγματοποίητες όλες.\nΗ ανάλωση του μεγαλύτερου μέρους των πιστώσεων που είχαν δοθεί, για το Ενυδρείο, ένα έργο πρακτικώς φιάσκο, το οποίο φέρεται να στοίχισε δυσανάλογα και σε καμμιά περίπτωση να μην αποδίδει τα αντισταθμιστικά ούτε στην λίμνη ούτε στους κατοίκους της, αποτέλεσε μάλλον και την τελευταία χαμένη ευκαιρία για την εξυγίανση της λίμνης. Που οι οσμές της παραπέμπουν σε σήψη, και κάνουν την Καστοριά να θυμίζει τις όχθες του Γάγγη της Ινδίας, από την οποία ως γνωστό κατάγονται οι Ρομά, οπουδήποτε κι’ αν έχουν διασκορπιστεί στην Ευρώπη.\nΜια ομοιότητα, με τον Γάγγη που δεν άντεξαν οι περιπατητές και διερχόμενοι του 3ημέρου της 28ης Οκτωβρίου, μόνιμοι κάτοικοι ή όχι. Διότι ειδικά μετά την αδόκητη είδηση ότι το «ξανθό αγγελούδι», η μικρή Μαρία του καταυλισμού των Ρομά στα Φάρσαλα, όχι μόνο δεν ήταν η χαμένη κόρη της Μπριγκίτε Νίλσεν, ούτε καταγόταν από την Δανία ή την Ολλανδία ή το Ροβανιέμι της Φινλανδίας παρά από την Βουλγαρία, αλλά είναι από πάνω και η ίδια Ρομά, ώστε από την μια στιγμή στην άλλη έπαψε να είναι «αγγελούδι» στα χείλη των ΜΜΕ όπως και το κρυφορατσιστικό παραλήρημα, το πλήγμα της οσμής ήταν διπλό.\nΜόνο που καμιά ιδεολογία ιδεοληψία ή θρησκεία ή λατρεία δεν κρύβεται πίσω από την μπόχα της λίμνης της Καστοριάς, για την οποία αποκλειστικά υπεύθυνη, είναι η κοινωνική αδιαφορία αλλά και η ανικανότητα των διοικούντων, η αναποτελεσματικότητα των αρμοδίων αρχών από δεκαετίες τώρα.\nΚαι βέβαια, ούτε η κρίση, ούτε κάποιο μνημόνιο, ούτε η περικοπή των αποζημιώσεων των εκλεκτών μπορούν να εξηγήσουν για ποιο λόγο, τα μέτρα του δημοτικού συνδυασμού που κέρδισε τις εκλογές υπό τον κ. Εμ. Χατζησυμεωνίδη και διοικεί την Καστοριά, δεν επιδιώχθηκαν, δεν εφαρμόστηκαν δεν εκτελέστηκαν και φυσικά δεν απέδωσαν.\nΔιότι εκτός από τα ακαταλαβίστικο και αφελές που περιλάμβανε το προεκλογικό πρόγραμμα του συνδυασμού “Όλοι μαζί για το αύριο” που υπόσχονταν ότι θα διασφαλίσουν την… «αειφορία της λίμνης», αλλά όχι μόνο αυτής, αφού οι μεταρρυθμιστές, υπόσχονταν να διασφαλίσουν την… «αειφορία της λεκάνης απορροής» και μάλιστα της… «ευρύτερης». Ή της κακής ιδέας να κατασκευαστεί «εργαστήριο παραδοσιακών καραβιών στο ναυταθλητικό κέντρο», οι νικητές υπόσχονταν και μερικά πρακτικά μέτρα, «μικρής κλίμακας έργα» που υποτίθεται ότι «η εμπειρία, ο ζήλος και το μεράκι τους» καθώς και «οι επιστημονικοί τους σύμβουλοι» τους πρότειναν να διαλάβουν στο πρόγραμμα.\nΌπως την «κατασκευή μικρών φραγμάτων και δεξαμενών καθίζησης φερτών υλών στα ρέματα που καταλήγουν στην λίμνη. Τον εμπλουτισμό της λίμνης με καθαρά νερά είτε από το φράγμα του Αγίου Αντωνίου, είτε από τον Αλιάκμονα. Την συνεργασία με όλους τους φορείς, για τον περιορισμό της χρήσης των λιπασμάτων / φυτοφαρμάκων με παράλληλη ανάπτυξη βιολογικών καλλιεργιών. Την αναβάθμιση του ιχθυογεννητικού σταθμού ώστε να επιστρέφει στην λίμνη κάθε χρόνο όλο και περισσότερος γόνος απ όλα τα είδη ψαριών της λίμνης. Τις επεμβάσεις στον πρωτογενή τομέα, (περιορισμός κτηνοτροφικών αποβλήτων). Την καταγραφή (μητρώο) σκαφών και κατασκευή μικρών μαρίνων, και πολλών άλλων παρεμβάσεων». Και φυσικά, την «περαιτέρω ανάδειξη και προβολή της ως περιοχής ιδιαιτέρου φυσικού κάλλους» (!) και προπαντός «οικοτουριστικού ενδιαφέροντος»...\nΩστε να δικαιούται να αναφωνήσει κάποιος, το θαυμαστά τα έργα Σου. Ιδίως τα περαιτέρω.


Τρικυμία στα συνδικαλιστικά … κρανία του ΣΥΡΙΖΑ ! | Faros's Weblog\nThis entry was posted on Σάββατο 20 Μαρτίου 2010 at 6:39 μμ and is filed under ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ.\tYou can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.\n12 Responses to Τρικυμία στα συνδικαλιστικά … κρανία του ΣΥΡΙΖΑ !\n20 Μαρτίου, 2010 στο 6:53 μμ\n20 Μαρτίου, 2010 στο 7:02 μμ\nαστυάνακτας: 😛 😛 😛 😛 😛\nΟ/Η oxoxox λέει:\n20 Μαρτίου, 2010 στο 7:33 μμ\n«ΣΥΡΙΖΑ»: Για ποια πολιτική οντότητα ακριβώς μιλάς;\nΚαι επειδή δε μου αρέσουν τα άνοστα αστειάκια.\nΤι πρεσβεύει, ποιο είναι το ιδεολογικό στίγμα του σχήματος;\nΗ τελευταία περιγραφή που άκουσα από στέλεχος του «ΣΥΡΙΖΑ» είναι: «συνάθροιση ατόμων».\nΈχω μείνει εκεί ακόμα. Δε φαντάζομαι να έχει γίνει κάποια αλλαγή σ΄αυτό.\n20 Μαρτίου, 2010 στο 7:39 μμ\noxoxox: Πως θα έπρεπε να τους ονομάσω σε ένα ποστ ;;;\nΜην ξεχνάς ότι προσπαθώ να είμαι και ευγενής !\nΣτα ερωτήματά σου, άλλος πρέπει να απαντήσει … όχι εγώ …\nΟ/Η Τρικυμία στα συνδικαλιστικά … κρανία του ΣΥΡΙΖΑ ! | No Style λέει:\n20 Μαρτίου, 2010 στο 11:02 μμ\n[…] Υστατοι συνδικαλιστικοί … σπασμοί, ενός μορφώματος, που ούτως ή άλλως ψυχοραγεί ; Τι να πει… [Διαβάστε το υπόλοιπο του άρθρου στο blog του (1142 λέξεις)] […]\nΟ/Η ΒΙΡΓΙΝΊΑ ΡΙΧΤΕΡ λέει:\n21 Μαρτίου, 2010 στο 12:08 πμ\nΣυνάθροιση ατόμων… Κάτι σαν λέσχη ανάγνωσης ποίησης….\n21 Μαρτίου, 2010 στο 12:47 πμ\nΒΙΡΓΙΝΊΑ ΡΙΧΤΕΡ: … κακής ποιότητας … 😆\n21 Μαρτίου, 2010 στο 5:00 μμ\nΜα είναι προφανής η συμπαιγνία.\nΟλόκληρο κείμενο καταγγελία κατέθεσε η ΔΑΣ για τους ψευτοαντιπροσώπους στο συνέδριο και σχεδόν πουθενά δεν αναφέρεται η Α.Π.\nΤσάμπα έγιναν τα κομπρεμί και οι συνεργασίες ΠΑΣΚΕ – ΔΑΚΕ – Α.Π. σε τόσες Ομοσπονδίες, τόσα Εργατικά Κέντρα, τόσα πρωτοβάθμια σωματεία;\nΤσάμπα οι κοινές πορείες και τα κοινά ψηφοδέλτια με τους, κατά τα άλλα, ξεπουλημένους εργατοπατέρες;\nΤσάμπα το σαμποτάρισμα κάθε πρωτοβουλίας του ΠΑΜΕ;\nΤόσος αγώνας και να γίνεται απλώς μια αναφορά τόση δα;\nΕίναι σου λέω φανερή η συμπαιγνία…\n21 Μαρτίου, 2010 στο 6:46 μμ\nΣ.Π.: Μου φαίνεται ότι αρκεί που χρόνια τώρα στην ουσία στη ΓΣΕΕ συνδιοικούν ΠΑΣΚΕ-ΔΑΚΕ-ΑΠ !!!!!!!!!!!!\nΜήπως δεν … έμαθαν τι έγινε στο σωματείο των ιδιωτικών υπαλλήλων στη Θεσσαλονίκη ;;;\nΔεν γνωρίζουν ότι χρόνια τώρα σε μια σειρά σωματείων και ΕΚ η ΑΠ συμμετέχει σε αντιΠΑΜΕ μέτωπα ;;;\nΘέλαν και … λεπτομέρειες ;;;\nΑς ρωτήσουν να μάθουν τι γίνεται στου Βασιλόπουλου !!!\nΜην πω καμιά μέρα τι γίνονταν και τι γίνονται στα σωματεία του ΟΤΕ !\nΕ, ναι, όλα τα παραπάνω πήγαν … τζάμπα !!!\nΗ ΑΠ διάβασε την καταγγελία της ΔΑΣ και μιλάει για … συμπαιγνία του ΠΑΜΕ ;;;;;;;;;;;;\nΣταμάτα … γιατί … δεν μπορώ να … κρατηθώ απ΄τα γέλια !!! 😆 😆 😆 😆 😆\n21 Μαρτίου, 2010 στο 8:12 μμ\nΣτο μεταξύ βγήκαν και τα αποτελέσματα της ψηφοφορίας στη ΓΣΕΕ και η ΠΑΣΚΕ βγήκε πρώτη και μάλιστα ενισχυμένη.\nΠώς νιώθουν τώρα οι της Α.Π. που έχουν ξεσκιστεί στις συνεργασίες μαζί τους σε όλα τα επίπεδα;\nΦαντάζομαι πολύ περήφανοι.\nΕιδικά μετά την επόμενη συλλογική σύμβαση που θα πετσοκόβει εργατικές κατακτήσεις και δικαιώματα στο όνομα της κρίσης, της παραγωγικότητας και της ανταγωνιστικότητας.\nΑντε, και εις ανώτερα!\n21 Μαρτίου, 2010 στο 8:19 μμ\nΣ.Π.: Αλί σε μας …\n21 Μαρτίου, 2010 στο 8:27 μμ\nΣ.Π.: Και, για να μην έχουμε ερωτήσεις, ιδού τα αποτελέσματα:\nΨήφισαν συνολικά 480 σύνεδροι. 478 ψηφοδέλτια ήταν έγκυρα και 2 άκυρα. Η ΠΑΣΚΕ αναδείχθηκε πρώτη δύναμη αυξάνοντας, κατά μία, τις έδρες της στη διοίκηση, μια έδρα έχασε η ΔΑΚΕ, ενώ σταθερές διατηρήθηκαν οι έδρες των συνδικαλιστικών παρατάξεων της αριστεράς.\nΣυγκεκριμένα, η ΠΑΣΚΕ απέσπασε 230 ψήφους (ποσοστό 48,2% ) και καταλαμβάνει 22 έδρες, η ΔΑΚΕ 118 ψήφους (24,69 %) και 11 έδρες, η ΔΑΣ (ΠΑΜΕ) 100 ψήφους (20,92%) και 9 έδρες και η Αυτόνομη Παρέμβαση 29 ψήφους (6,08%) και 3 έδρες. Μία ψήφο έλαβε η παράταξη «Παρεμβάσεις».\nΣτο Γενικό Συμβούλιο της ΓΣΕΕ, η ΠΑΣΚΕ καταλαμβάνει 12 έδρες, η ΔΑΚΕ 6, η ΔΑΣ 5, και η Α.Π. 2 έδρες. Στην Ελεγκτική Επιτροπή, από την ΠΑΣΚΕ εκλέχθηκαν 8 εκπρόσωποι, από τη ΔΑΚΕ 4 και από τη ΔΑΣ (ΠΑΜΕ) 3.


Πύλη Ιάσωνος και Ρέας - Αρώνια, η φάρμα των superfoods!\nΠαρασκευή, 06 Ιούνιος 2014 19:40\tΕλλάς\t- Ελληνίδες Φωνές\nΑντίστοιχη εξάπλωση σημειώνει και η καλλιέργειά τους, αφού πέρα από τους καρπούς τους τα παραπάνω είδη μπορούν να αξιοποιηθούν για την παρασκευή εξίσου ωφέλιμων δευτερογενών προϊόντων. Μία από τις πλέον οργανωμένες και αξιόλογες μονάδες καλλιέργειάς τους αποτελεί η φάρμα Αρώνια στους Καθενούς Ευβοίας, 23 χιλιόμετρα βορειοανατολικά της Χαλκίδας.Οι δημιουργοί της, Βασίλειος Δαφνής και Ιωάννα Τσάλα, τους τελευταίους δεκατέσσερις μήνες έχουν αφιοσιωθεί στην καλλιέργεια αρώνιας, γκότζι και μύρτιλλου ενώ συνεχώς πειραματίζονται με νέα είδη υπερτροφών. Με πτυχίο δημοσίων σχέσεων η Ιωάννα και απόφοιτος του τμήματος Θεολογίας ο Βασίλης, κατάλαβαν έγκαιρα πως ο μόνος τρόπος να πετύχουν επαγγελματικά είναι να μετατρέψουν το πάθος τους για τη φύση σε μόνιμη ενασχόληση.\nΞεκίνησαν με την ανάπτυξη των υπερτροφών στις εκτάσεις της φάρμας τους και σήμερα βρίσκονται στην ευχάριστη θέση να εμπορεύονται τους καρπούς και να κάνουν σχέδια για επέκταση της βιολογικής τους καλλιέργειας. Στην προσπάθειά τους αυτή καθοριστική ήταν η επιστημονική στήριξη της γεωπόνου Βασιλικής Σιδέρη, που ήδη από τα πρώτα στάδια της φύτευσης παρακολουθεί τα είδη και συμβουλεύει για την ορθή ανάπτυξή τους. «Είναι πολύ μεγάλη η δικαίωση» αναφέρει ο Βασίλης. «Πριν ξεκινήσουμε, σχεδόν δεν ήξερα να φυτεύω. Σήμερα όμως, μετά από πολλή δουλειά και σχετική μελέτη νιώθω υπερήφανος να βλέπω όσα έχω καταφέρει». Πρωταγωνίστρια της καλλιέργειάς τους η αρώνια (Black chokeberry), που χάρισε και το όνομά της στη φάρμα. Όπως εξηγεί ο Βασίλης, πρόκειται για ένα από τα πιο ανθεκτικά και αρωματικά φυτά. Ο φυλλοβόλος θάμνος της μπορεί να ευδοκιμήσει σε πολλούς τύπους εδαφών και λόγω της ανθεκτικότητάς του επιτρέπει στον καλλιεργητή να την σπείρει και «να την ξεχάσει» στη συνέχεια, καθώς η κλίμακα θερμοκρασίας που εξασφαλίζει την ανάπτυξή της κυμαίνεται μεταξύ -40 και +40 βαθμών Κελσίου.Τα ωφέλη του καρπού της αναρίθμητα: από τις αντισηπτικές ιδιότητες και την ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης μέχρι την βοηθητική της επίδραση στις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Από τον καρπό της αρώνιας προκύπτουν σκευάσματα εξαιρετικής γεύσης και επίσης υψηλής διατροφικής αξίας. Με την κατάλληλη επεξεργασία παρασκευάζεται λικέρ, μαρμελάδα ακόμα και κρασί ενώ ο Βασίλης και η Ιωάννα βρίσκονται σε στάδιο δοκιμών προσπαθώντας να δημιουργήσουν φύλλα τσαγιού από τον εν λόγω καρπό, εμπλουτισμένα με στοιχεία του ευεργετικότατου υποφαούς.«Η αρώνια από τον Νοέμβριο του 2011 έχει αναγνωριστεί από το ΥΠ.Α.Α.Τ. (Υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων) ως φαρμακευτικό φυτό και καινοτόμος καλλιέργεια ενώ στη διεθνή κλίμακα φυτών (με τιμές από 5 έως 1) βρίσκεται ήδη στην πρώτη θέση. Επίσης το κρασί της είναι περί τις τέσσερις φορές ισχυρότερο του κόκκινου κρασιού» όπως αναφέρει ο Βασίλης. Την καλλιέργεια της φάρμας συμπληρώνουν το "μούρο της ευτυχίας", κατά κόσμον γκότζι (goji berry), και το μύρτιλλο (blueberry), τροφές με εξίσου ξεχωριστές ευεργετικές ιδιότητες. Photo: Αρώνια (black chokeberry), jvvirta/Flickr


HomeFitness— Δες στο fitness—— Άσκηση—— Κάψε λίπος—— Χτίσε μυς—— Super set—— Cross training—— Για αρχάριους—— Υγεία & άσκηση— Προγράμματα γυμναστικής—— Προγράμματα γυμναστικής—— Προγράμματα για κάψιμο λίπους—— Προγράμματα μυϊκής ανάπτυξης—— Κυκλικά προγράμματα—— Αερόβια γυμναστική— Sports—— Bicycle—— Running— Γενικά—— Συνεντεύξεις—— NewsNutrition— Διατροφή— Τροφές για μυϊκή ανάπτυξη— Τροφές για κάψιμο λίπους— Υπερτροφές— Δίαιτες— ΣυνταγέςHealth— Υγεία— Έρευνες— Τραυματισμοί & άσκηση— Στρες— Γερή καρδιά— Ζήσε περισσότερο— Υγιείς αρθρώσεις— ΨυχολογίαBodybuilding— Προπόνηση— Διατροφή— Υγεία— Συμπληρώματα— Νέα— Συνεντεύξεις— MotivationLifestyle— Gossip— Best life— Beauty— Αθλητές & διάσημοι— Style— Funny— Summer funSex— Man— Woman— Έρευνες— Διατροφή και sex— Υγεία— ΣχέσειςGallery\tΑρχική Fitness Δες στο fitness Άσκηση Οι καλύτερες ασκήσεις παραλίας: Όσο ανεβαίνει ο υδράργυρος..."ανεβαίνουν και οι καύσεις" !!!\nτου Νικόλα Γεωργιακώδη Η παραλία και η θάλασσα αποτελούν τα ιδανικά μέρη για να χαλαρώσετε, αλλά και να ασκηθείτε παράλληλα. Υπάρχουν δεκάδες ασκήσεις που μπορούν να βελτιώσουν την φυσική σας αντοχή και να δυναμώσουν τους μύες σας, χωρίς κανέναν επιπλέον εργαλείο παρά μόνο το σώμα σας. Το γεγονός μάλιστα ότι δίπλα σας βρίσκεται η θάλασσα να σας δροσίσει ανά πάσα στιγμή, κάνει τις ασκήσεις αυτές ακόμα πιο ευχάριστες. Απολαύστε, λοιπόν, το δροσερό αεράκι, τους ήχους της παραλίας και τον ήλιο και δείτε με άλλο μάτι τις καλοκαιρινές σας διακοπές!\nΞεκινάμε λοιπόν.. Πριν αρχίσετε να ασκείστε, κάντε γύρω στα 10-15’ ζέσταμα τρέχοντας σε ρηχά νερά με το νερό να φτάνει μέχρι τον αστράγαλό σας. Μετά το ζέσταμα, κάντε για 5’ διατάσεις σε όλον τον κορμό. Το ζέσταμα τελείωσε, πάμε τώρα στο… κυρίως πιάτο. Γυμναστική στην παραλία Ασκήσεις για άντρες * Push Ups στην άμμο. Ιδανική άσκηση για ενδυνάμωση στήθους και χεριών. Ξαπλώστε μπρούμυτα στην άμμο κοιτώντας μπροστά. Στηρίξτε τα χέρια σας στο ύψος των ώμων περίπου με τις παλάμες παράλληλες. Αυτή είναι η αρχική θέση. Επικεντρώνοντας την δύναμή σας στα χέρια σας, σπρώξτε προς τα πάνω μέχρι αυτά να τεντωθούν πλήρως. Φροντίστε να κρατάτε την μέση σας στην ευθεία με το υπόλοιπο σώμα και τα πόδια τεντωμένα κατά την διάρκεια της πίεσης. Επιστρέψτε στην αρχική θέση μέχρι το στήθος σας να αγγίξει την άμμο και επαναλάβετε. Κάντε 4 σετ των 10 επαναλήψεων, εκπνέοντας όταν πιέζετε, διατηρώντας μία ομαλή κίνηση. Για μεγαλύτερη δυσκολία ανοίξτε περισσότερο τα χέρια σας, πιο έξω από την ευθεία των ώμων. Παραλλαγή: «κλείστε» τα χέρια σας με τις παλάμες να συγκλίνουν απέχοντας περίπου 20 εκατοστά η μία από την άλλη και κάντε κανονικά τις πιέσεις. Η παραλλαγή αυτή τονώνει περισσότερο τους τρικέφαλους μύες στο πίσω μέρος του χεριού μας. * Βυθίσεις Βρείτε έναν βράχο ή ένα παγκάκι και τοποθετήστε το σώμα σας όπως δείχνει η εικόνα με τις παλάμες να κοιτάνε προς τα κάτω και τα χέρια στο ύψος των ώμων τεντωμένα. Χαμηλώστε σιγά σιγά λυγίζοντας τα χέρια μέχρι οι αγκώνες να φτάσουν περίπου στο ύψος των ώμων και πιέστε γρήγορα πίσω μέχρι τα χέρια να τεντώσουν ξανά. Εκτελείτε 4 σετ των 12 επαναλήψεων με σχετικά ταχύ ρυθμό. Η άσκηση αυτή ενδυναμώνει τους δικέφαλους και τρικέφαλους μύες των χεριών, όπως επίσης και τους ώμους μας.\n* Καθίσματα Σκουώτ στην άμμο Σταθείτε με τα πόδια σας ανοιχτά όπως στην φωτογραφία και τα πέλματα ελάχιστα στραμμένα προς τα έξω. Βάλτε τα χέρια σας στην μέση ή ευθεία μπροστά. Λυγίστε τα γόνατα, σαν να κάθεστε σε καρέκλα, φροντίζοντας όμως η μέση σας να παραμένει ίσια και τα γόνατα να μην «πεφτουν» μπροστά. Κοιτάτε ευθεία μπροστά. Όταν τα γόνατα κάνουν γωνία 90 μοιρών περίπου, επανέλθετε αργά στην όρθια θέση και επαναλάβετε. Κάντε 4 σετ των 12 επαναλήψεων αργά. Το Σκουώτ είναι η ιδανική άσκηση για όλους τους μύες των ποδιών. Δυναμώνει τετρακέφαλους, γλουτούς και γάμπες. Παραλλαγή για προχωρημένους: αν θέλετε να κάνετε την άσκηση πιο έντονη μπορείτε να κρατάτε στα χέρια σας βάρη ή 2 κουβάδες γεμισμένους με νερό ή άμμο. Προσοχή στην μέση και στα γόνατά σας! * «Ροκανίσματα» κοιλιακών στην αμμουδιά Η απόλυτη άσκηση του καλοκαιριού. Ποιος δεν θέλει γραμμωμένους κοιλιακούς την σήμερον ημέρα; Ξαπλώστε ανάσκελα στο έδαφος με τα πόδια λυγισμένα. Αν δεν μπορείτε να τα κρατήσετε σταθερά βάλτε κάποιον να σας τα κρατάει. Τοποθετείστε τα χέρια πίσω από το κεφάλι πιάνοντάς το ή στον αέρα τεντωμένα ή στο στήθος σας σταυρωμένα ή ευθεία μπροστά. (διαλέξτε αυτό που σας βολεύει καλύτερα). Ανασηκώστε ελαφριά τον κορμό σας μέχρι να φτάσετε πριν τα γόνατα και μετά επανέλθετε πάλι πίσω. Φροντίστε η ταχύτητα που ανεβαίνετε να είναι μεγαλύτερη από αυτήν που κατεβαίνετε (μετρήστε πχ. 1-2 στο ανέβασμα και 1-2-3-4 στο κατέβασμα χοντρικά). Η άσκηση αυτή «πιάνει» περισσότερο το άνω μέρος των κοιλιακών μας. Κάντε 4 σετ των 15 επαναλήψεων. Παραλλαγές: - σηκώστε τα πόδια σας στον αέρα (λυγισμένα ή τεντωμένα) και κάντε ακριβώς την ίδια κίνηση με τον κορμό σας φροντίζοντας τα πόδια να παραμένουν ακίνητα (κάτω κοιλιακοί). Για προχωρημένους: κατά την διάρκεια της κίνησης ενώ ανεβαίνετε, φέρνετε τα γόνατα όσο πιο κοντά γίνεται στο στήθος κρατώντας στον αέρα τόσο τα πόδια σας όσο και την ράχη σας. (με λίγα λόγια δεν ακουμπάτε καθόλου το κεφάλι κάτω). Εκτελείτε γρήγορα. - ανεβαίνοντας στρίψτε τον κορμό σας έτσι ώστε ο δεξιός αγκώνας να ακουμπήσει το αριστερό γόνατο. Κατεβείτε και κάντε το ίδιο με τον αριστερό αγκώνα και το δεξί γόνατο αυτήν την φορά. Συνεχίστε εναλλάξ. ( πλάγιοι κοιλιακοί)\n* Push –ups με λυγισμένα πόδια. Γονατίστε με τα πόδια ανοιχτά στο πλάτος των γλουτών και κρατήστε το σώμα σας σε μια ευθεία με την κοιλιά και την μέση σφιχτή (αλήθεια γνωρίζετε πως με τα πουσάπς γυμνάζονται και οι κοιλιακοί σας;) Όσο πιο ανοιχτούς έχετε τους αγκώνες τόσο περισσότερο γυμνάζεται το στήθος, ενώ αν κρατάτε τους αγκώνες κολλημένους στα πλευρά γυμνάζετε περισσότερο τους τρικέφαλους. Εκτελείτε 3 σετ των 12 επαναλήψεων. * Περπάτημα με προβολές Ξεκινάτε από την όρθια θέση. Τα χέρια μπορούνε να είναι στην μέση ή πίσω από το κεφάλι. Κρατάτε σφιχτούς τους κοιλιακούς και ίσια την πλάτη. Κάνετε ένα μεγάλο βήμα εμπρός με το δεξί πόδι να προσγειώνεται πρώτα με την φτέρνα. Προσέχετε το γόνατο να μη προβάλει μπροστά και πάνω από τα δάχτυλα του ποδιού (να μη βγαίνει έξω από την κατακόρυφο που περνάει από τα δάχτυλα του ποδιού). Το γόνατο του πίσω ποδιού κοιτάζει κάτω, η φτέρνα επάνω και στηρίζεστε στα δάχτυλα στο πίσω πόδι. Δίνετε τώρα μια ώθηση με το πίσω πόδι και ανεβάζετε το αριστερό πόδι κοντά στο δεξί. Δίνετε τώρα ώθηση με το δεξί πόδι και συνεχίζουμε να προχωράμε με αυτόν τον τρόπο κατά μήκος της παραλίας. Με αυτή την άσκηση γυμνάζουμε όλους τους μύες των ποδιών (τετρακέφαλους, γλουτούς, προσαγωγούς, γάμπες, δικέφαλους μηριαίους). * Pull Back ποδιών Πάρτε θέση για push ups με τον κορμό ίσο και τα χέρια τεντωμένα στο ύψος των ώμων. Σφίγγοντας κοιλιακούς και κορμό, συγκεντρωθείτε στους γλουτούς και σηκώστε το αριστερό πόδι για μισό μέτρο περίπου. Κρατηθείτε εκεί για λίγο και μετά χαμηλώστε το. Εκτελείτε 3 σετ των 12 επαναλήψεων. Αλλάξτε πόδι και κάντε το ίδιο. Για μεγαλύτερη δυσκολία μην ακουμπάτε το ενασκούμενο πόδι στο έδαφος κατά την διάρκεια της άσκησης. Η άσκηση αυτή γυμνάζει ραχιαίους, κοιλιακούς και γλουτούς. * Κοιλιακοί με τεντωμένα χέρια Καθίστε με τα πόδια λυγισμένα και τα χέρια τεντωμένα μπροστά. Το στήθος να είναι έξω. Χρησιμοποιώντας τους κοιλιακούς σας, ξαπλώστε σιγά σιγά πίσω, χωρίς να ακουμπήσετε τελείως κάτω την πλάτη σας. Επανέλθετε πιο γρήγορα και ξανά πάλι πίσω. Κάντε 4 σετ των 8 επαναλήψεων για αρχή και ανεβάστε επαναλήψεις με τον καιρό. Για μια πιο έντονη παραλλαγή της άσκησης δείτε την αντίστοιχη ενότητα στους άνδρες. Ασκήσεις μέσα στη θάλασσα Οι ασκήσεις μέσα στο νερό είναι πιο δύσκολες αλλά παράλληλα και πιο αποτελεσματικές κυρίως λόγω της μεγάλης αντίστασης του υγρού στοιχείου. Επιπλέον δεν νιώθουμε ότι ιδρώνουμε, γεγονός που κάνει την άσκηση ακόμα πιο ευχάριστη. Ιδού μερικές βασικές και εύκολες ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε μέσα στην θάλασσα. * Οριζόντια προσαγωγή χεριών Πηγαίνετε βαθιά ώστε να μην πατώνετε και το νερό να σας φτάνει περίπου μέχρι τον λαιμό. Ανοίξτε τα χέρια σας φτιάχνοντας ένα ανθρώπινο «Τ» και κλείστε τα γρήγορα κρατώντας τα τεντωμένα και με τις παλάμες να είναι κλειστές και να κοιτάνε η μία την άλλη. Ανοίξτε πάλι τα χέρια σας για να επανέλθετε στην αρχική θέση με τις παλάμες αυτήν την φορά να στραμμένες προς τα έξω. Κάντε 4 σετ των 12 επαναλήψεων ή μέχρι εξάντλησης. Tip: για να μάθετε την άσκηση και να την συνηθίσετε, δοκιμάστε την για αρχή σε περιοχή που να πατώνετε. Επίσης όσο πιο γρήγορα ανοιγοκλείνετε τα χέρια σας τόσο μεγαλύτερη η ένταση της άσκησης. Μυϊκές ομάδες που γυμνάζονται: στήθος, ώμοι (κατά το κλείσιμο των χεριών) , πλάτη και ώμοι (πίσω μέρος) στο άνοιγμα. * Εκτάσεις/ προτάσεις ώμων Εκτάσεις: Έχοντας την ίδια θέση στο νερό με την παραπάνω άσκηση και τις παλάμες κλειστές να κοιτάζουν προς τα κάτω, εκτείνετέ τις απότομα προς το πλάι κρατώντας τα χέρια τεντωμένα, σαν να προσπαθείτε να πετάξετε. Μην ξεπεράσετε το ύψος των ώμων. Επανέλθετε στην αρχική θέση και επαναλάβετε ξανά. Κρατείστε τον κορμό σας ακίνητο κατά την διάρκεια της άσκησης και επικεντρώστε τις δυνάμεις σας στους ώμους. Προτάσεις : Με τις παλάμες αυτήν την φορά να κοιτάζουν προς τα πίσω και κλειστές , προτάσσετε ένα ένα χέρι κρατώντας τα τεντωμένα. Πάλι δεν ξεπερνάτε το ύψος των ώμων. Και στις 2 ασκήσεις εκτελείτε 4 σετ των 12 επαναλήψεων Μυϊκές ομάδες που γυμνάζονται: εμπρόσθιος και πλάγιος δελτοειδής. * Τροχάδην στην θάλασσα Με το νερό να καλύπτει τα πόδια σας μέχρι το γόνατο, προσπαθήστε να τρέξετε όσο πιο γρήγορα γίνεται καλύπτοντας μία επιθυμητή απόσταση. Οι κινήσεις των ποδιών σας να είναι γρήγορες και έντονες. Φροντίστε να σηκώνεται ψηλά το γόνατο (ο μηρός παράλληλος με το νερό) και να δουλεύετε σωστά τα χέρια σε δρομικές κινήσεις ανάλογες με τις κινήσεις των ποδιών. Η επιβάρυνση από την αντίσταση του νερού δυσκολεύει τις κινήσεις και κάνει την άσκηση ποιο αποδοτική, ενώ συγχρόνως η άνωση του νερού μειώνει σημαντικά την πίεση στις αρθρώσεις και τα οστά. Η άσκηση αυτή δυναμώνει τα πόδια με επικέντρωση στους τετρακέφαλους, ενώ παράλληλα βελτιώνει την αντοχή μας και επιδρά μέγιστα στο καρδιοαναπνευστικό. Χρήσιμες συμβουλές\n• Φοράτε πάντα αντηλιακό και καπέλο κυρίως αν διαλέξετε να γυμναστείτε μεσημεριανές ώρες, αν και μία ελαφριά μπλούζα θα ήταν ό,τι καλύτερο • Κάντε 1 λεπτό διάλειμμα ανάμεσα στα σετ, και ξεκουράζεστε για 3 λεπτά ανάμεσα στις ασκήσεις. • Κάντε διατάσεις ανάμεσα στα σετ, αλλά και στο τέλος της προπόνησης. • Έχετε πάντα κοντά σας ένα σκιερό μέρος και ένα μπουκάλι δροσερό νερό. Η προπόνηση δεν θα διαρκέσει παραπάνω από μισή ώρα, αλλά σε περίπτωση που νιώσετε ζαλάδα διακόψτε αμέσως και πηγαίνετε στην σκιά να δροσιστείτε. • Αν έχετε οποιοδήποτε πρόβλημα με μέση, γόνατα, ώμους ή οτιδήποτε άλλο συμβουλευτείτε πρώτα τον ορθοπεδικό σας πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε άσκηση.\nΑσκήσεις παραλία ΘΑΛΑΣΣΑ γυμναστική Σχετικά Άρθρα\n« Μπάρες ή αλτήρες; Τι είναι καλύτερο για τη προπόνησή σας;\nKite Surfing, γιατί να το δοκιμάσεις σήμερα κιόλας … !!! »


Νομός Κυκλάδων, Studio\nΝησιά Αγαίου - Νομός Κυκλάδων, Πωλείται Studio 60τμ 5 ετών στον 1ο όροφο με 1 δωμάτιο, κουζίνα, μπάνιο, WC, με θέση για πάρκινγκ, και 1 μπαλκόνι με θέα στην θάλασσα. Πωλείται στούντιο στην ερμούπολη - σύρος .\nΤιμή: 75.000 ευρώ ΚΩΔΙΚΟΣ ΑΓΓΕΛΙΑΣ: 46764\nΝησιά Αγαίου - Νομός Κυκλάδων, Πωλείται Studio 50τμ 5 ετών στον 1ο όροφο με 1 δωμάτιο, κουζίνα, μπάνιο, WC, αποθηκευτικό χώρο, και 2 μπαλκόνια με θέα στην θάλασσα. Έχει air-condition. Πωλείται διαμέρισμα στην χώρα της άνδρου.\nΤιμή: 80.000 ευρώ ΚΩΔΙΚΟΣ ΑΓΓΕΛΙΑΣ: 46763\nΝησιά Αγαίου - Νομός Κυκλάδων, Πωλείται Studio 650τμ 5 ετών στον 1ο όροφο με κουζίνα, μπάνιο, με θέση για πάρκινγκ, και 5 μπαλκόνια με θέα στην θάλασσα. Έχει air-condition. Ακίνητο στην τήνο κυκλάδων με ανεμπόδιστη θέα στο αιγαίο. Βασικά χαρακτηριστικά 650 τμ εμβαδόν σε 457 τμ οικοπέδου. 12 δωμάτια, 15 υπνοδωμάτια, με θέρμανση, καλή δομική κατασκευή, πετρόκτιστες μεζονέτες συμπεριλαμβανομένων 2 αποθηκών 10 κ 12 τμ και επιπλέον μια ανεξάρτητη κατοικία 10,80.\nΤιμή: 1.700.000 ευρώ ΚΩΔΙΚΟΣ ΑΓΓΕΛΙΑΣ: 42114\nΝομός Δωδεκανήσου, Studio\nΝησιά Αγαίου - Νομός Δωδεκανήσου, Πωλείται Studio 26τμ στον 1ο όροφο με 1 δωμάτιο, κουζίνα, WC. Στην περιοχή του σταδίου διαγόρας, πλήρως ανακαινισμένο σε πολύ καλή κατάσταση και σε ήσυχη περιοχή id.231151001-53.\nΤιμή: 50.000 ευρώ ΚΩΔΙΚΟΣ ΑΓΓΕΛΙΑΣ: 21972\nΝησιά Αγαίου - Νομός Κυκλάδων, Πωλείται Studio 38τμ επιπλωμένο στον 1ο όροφο με 1 δωμάτιο, κουζίνα, μπάνιο, και 1 μπαλκόνι με θέα θαλασσα. Έχει air-condition. Studios/γκαρσονιερες απο 38 - 42 τ.Μ στην κυθνο, στο βορειο μερος του νησιου, στην παραλια της επισκοπης.Με την ανεση των χωρων,τη θεα της θαλασσας και την ομορφη κυκλαδιτικη παραλια, σε αποσταση των 100 μετρων απο τα studios,σιγουρα θα χαρειτε τις κυκλαδιτικες ομορφιες του νησιου. Τιμη: 2500 - 3300. ΚΩΔΙΚΟΣ ΑΓΓΕΛΙΑΣ: 12174\nΝησιά Αγαίου - Νομός Κυκλάδων, Πωλείται Studio 205τμ επιπλωμένο στον 1ο όροφο με 5 δωμάτια, κουζίνα, μπάνιο, WC, και 4 μπαλκόνια με θέα σε κόλπο. Έχει air-condition. Σαντορινι οία 2 πολυτελείς παραδοσιακές βίλες με θέα στον κόλπο της καλντέρας με τζακούζι α/c δορυφορική τηλεόραση εγκατάσεις ίντερνετ dvd-stereo hi-fi system .\nΤιμή: 3.500.000 ευρώ ΚΩΔΙΚΟΣ ΑΓΓΕΛΙΑΣ: 6358\nΝησιά Αγαίου - Νομός Δωδεκανήσου, Πωλείται Studio 55τμ 15 ετών στον 3ο όροφο με 1 δωμάτιο, κουζίνα, μπάνιο, και 1 μπαλκόνι. Κέντρο ιαλυσού με τεράστια βεράντα 45 τμ - ρετιρε.\nΤιμή: 62.000 ευρώ ΚΩΔΙΚΟΣ ΑΓΓΕΛΙΑΣ: 3613


Το Δημόσιο θα χαρίσει χρέη 4,8 εκατ. € στους Τούρκους; - Newsplanet09\nHome / ΧΡΕΟΣ / Το Δημόσιο θα χαρίσει χρέη 4,8 εκατ. € στους Τούρκους;\nΔΗΜΟΣΙΟ ΕΛΛΑΔΑ ΚΑΛΛΙΜΑΝΗΣ ΤΟΥΡΚΙΑ ΤΡΑΠΕΖΕΣ ΧΡΕΟΣ


Τα παιδιά μας βρίσκονται σε καταστροφική συναισθηματική κατάσταση - Αξίες - 2022\nΊσως το έχετε ήδη διαβάσει. Ή μήπως όχι. Αλλά Αυτό το κείμενο που κυκλοφορεί σε κοινωνικά δίκτυα δεν θα σας αφήσει αδιάφορους. Με τίτλο «Μια σιωπηλή τραγωδία», και είναι μια αντανάκλαση της κατεύθυνσης των παιδιών μας. Τα δεδομένα για τα ψυχικά προβλήματα, τις αυτοκτονίες και το ποσοστό εγκατάλειψης ... των περιπτώσεων υπερκινητικότητας, κατάθλιψης και προβλημάτων συμπεριφοράς ... κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας είναι πραγματικά ψυχρό. Δώστε προσοχή σε αυτό το κείμενο που θα σας κάνει να σκεφτείτε και να επανεξετάσετε τις αιτίες για τους οποίους τα παιδιά μας βρίσκονται σε καταστροφική συναισθηματική κατάσταση.\nΕδώ έχετε ολόκληρο το κείμενο που κυκλοφορεί στα κοινωνικά δίκτυα. Το βρήκαμε στη σελίδα Facebook από παιδίατρο στο Hospital Air στο Μεξικό:\n'ΜΙΑ ΑΣΗΜΕΝΙΑ ΤΡΑΓΕΙΔΙΑ\nΥπάρχει μια σιωπηλή τραγωδία που εκτυλίσσεται σήμερα στα σπίτια μας και αφορά τα πιο πολύτιμα κοσμήματά μας: τα παιδιά μας. Τα παιδιά μας βρίσκονται σε καταστροφική συναισθηματική κατάσταση! Τα τελευταία 15 χρόνια, οι ερευνητές μας δώρισαν ολοένα και πιο ανησυχητικά στατιστικά στοιχεία σχετικά με μια απότομη και σταθερή αύξηση της παιδικής ψυχικής ασθένειας που τώρα φτάνει σε επιδημικές αναλογίες:\nΤα στατιστικά στοιχεία δεν λένε:\n- 1 στα 5 παιδιά έχει νοητικα ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ\n- Έχει σημειωθεί αύξηση 43% στην ADHD\n- Παρατηρήθηκε αύξηση 37% στην εφηβική κατάθλιψη\n- Παρατηρήθηκε αύξηση 200% στο ποσοστό αυτοκτονίας σε παιδιά από 10 έως 14 ετών\nΤα παιδιά του σήμερα είναι υπερβολικά διεγερμένοι και υπερβολικά προικισμένοι υλικών αντικειμένων, αλλά στερούνται τα θεμέλια μιας υγιούς παιδικής ηλικίας, όπως:\n- Συναισθηματικά διαθέσιμοι γονείς\n- Σαφώς καθορισμένα όρια\n- Ισορροπημένη διατροφή και επαρκής ύπνος\n- Κίνηση γενικά, αλλά ειδικά σε εξωτερικούς χώρους\n- Δημιουργικό παιχνίδι, κοινωνική αλληλεπίδραση, ευκαιρίες παιχνιδιού χωρίς δομή και χώροι για πλήξη\nΑντ 'αυτού, τα τελευταία χρόνια τα παιδιά έχουν γεμίσει με:\n- Ψηφιακά αποσπασμένοι γονείς\n- Άνετοι και ανεκτικοί γονείς που αφήνουν τα παιδιά να «κυβερνούν τον κόσμο» και να είναι αυτοί που κάνουν τους κανόνες\n- Αίσθηση δικαιώματος, να τα αξίζουμε όλα χωρίς να το κερδίζεις ή να είσαι υπεύθυνος για την απόκτησή του\n- Ανεπαρκής ύπνος και μη ισορροπημένη διατροφή\n- Ένας καθιστικός τρόπος ζωής\n- Ατελείωτη διέγερση, τεχνολογικά μπέιμπι σίτερ, άμεση ικανοποίηση και χωρίς θαμπές στιγμές.\nΤο κείμενο συνεχίζει να μας δίνει μερικές συμβουλές σχετικά με τη λύση αυτού του προβλήματος:\n'Τι να κάνω? Εάν θέλουμε τα παιδιά μας να είναι χαρούμενα και υγιή άτομα, πρέπει να ξυπνήσουμε και να επιστρέψουμε στα βασικά. Είναι ακόμα δυνατό! Πολλές οικογένειες βλέπουν άμεσες βελτιώσεις μετά από εβδομάδες εφαρμογής των ακόλουθων συστάσεων:\n1. Ορίστε όρια και να θυμάστε ότι είστε ο καπετάνιος του πλοίου. Τα παιδιά σας θα αισθάνονται πιο ασφαλή γνωρίζοντας ότι έχετε τον έλεγχο του τροχού.\n2. Προσφέρετε στα παιδιά έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής γεμάτο από αυτό που χρειάζονται τα παιδιά, όχι μόνο αυτό που ΘΕΛΟΥΝ. Μην φοβάστε να πείτε "όχι" στα παιδιά σας εάν αυτό που θέλουν δεν είναι αυτό που χρειάζονται.\n3. Παρέχετε θρεπτική τροφή και περιορίστε το «άχρηστο» φαγητό.\n4. Περάστε τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα σε εξωτερικούς χώρους να κάνετε δραστηριότητες όπως: ποδηλασία, πεζοπορία, ψάρεμα, παρακολούθηση πτηνών / σφαλμάτων\n5. Απολαύστε καθημερινό οικογενειακό δείπνο χωρίς τηλέφωνα έξυπνη ή αποσπά την τεχνολογία.\n6. Παίξτε επιτραπέζια παιχνίδια ως οικογένεια ή εάν τα παιδιά είναι πολύ μικρά για επιτραπέζια παιχνίδια, αφήστε τα ενδιαφέροντά τους να σας οδηγήσουν και αφήστε τους να είναι αυτοί που θα διευθύνουν το παιχνίδι\n7. Συμμετοχή των παιδιών σας σε κάποια εργασία ή τι να κάνετε στο σπίτι ανάλογα με την ηλικία τους (πτυσσόμενα ρούχα, ταξινόμηση παιχνιδιών, κρεμαστά ρούχα, αποσυσκευασία φαγητού, ρύθμιση του τραπεζιού, σίτιση του σκύλου κ.λπ.)\n8. Εφαρμόστε μια ρουτίνα ύπνου συνεπής για να διασφαλίσει ότι το παιδί σας κοιμάται αρκετά. Τα προγράμματα θα είναι ακόμη πιο σημαντικά για τα παιδιά σχολικής ηλικίας.\n9. Διδάξτε την ευθύνη και την ανεξαρτησία. Μην τους προστατεύετε υπερβολικά από κάθε απογοήτευση ή λάθη. Κάνοντας λάθη θα τους βοηθήσουν να οικοδομήσουν ανθεκτικότητα και να μάθουν να ξεπερνούν τις προκλήσεις της ζωής.\n10. Μην μεταφέρετε το σακίδιο των παιδιών σας, μην κουβαλάτε τα σακίδια τους, μην παίρνετε την εργασία που ξέχασα, μην ξεφλουδίστε τις μπανάνες ή ξεφλουδίστε τα πορτοκάλια εάν μπορούν να το κάνουν μόνοι τους (4-5 χρόνια). Αντί να τους δίνετε τα ψάρια, διδάξτε τους να ψαρεύουν.\n11. Διδάξτε τους να περιμένουν και να καθυστερήσουν την ικανοποίηση.\n12. Παρέχετε ευκαιρίες για "πλήξη", αφού η πλήξη είναι η στιγμή που ξυπνά η δημιουργικότητα. Μην αισθάνεστε υπεύθυνοι για πάντα τη διασκέδαση των παιδιών.\n13. Μην χρησιμοποιείτε την τεχνολογία ως θεραπεία για την πλήξη, ή να το προσφέρετε στο πρώτο δευτερόλεπτο αδράνειας.\n14. Αποφύγετε τη χρήση τεχνολογίας κατά τη διάρκεια των γευμάτων, σε αυτοκίνητα, εστιατόρια, εμπορικά κέντρα. Χρησιμοποιήστε αυτές τις στιγμές ως ευκαιρίες για κοινωνικοποίηση, εκπαιδεύοντας έτσι τους εγκεφάλους να ξέρουν πώς να λειτουργούν όταν βρίσκονται σε κατάσταση «πλήξης».\n15. Βοηθήστε τους να δημιουργήσουν ένα "βάζο πλήξης" με ιδέες δραστηριότητας για το πότε βαριούνται.\n16. Να είστε συναισθηματικά διαθέσιμοι να συνδεθούν με παιδιά και να τους διδάξουν αυτορρύθμιση και κοινωνικές δεξιότητες.\n17. Απενεργοποιήστε τα τηλέφωνα τη νύχτα όταν τα παιδιά πρέπει να κοιμηθούν για να αποφύγουν την ψηφιακή απόσπαση της προσοχής.\n18. Γίνετε ρυθμιστής ή συναισθηματικός προπονητής για τα παιδιά σας. Διδάξτε τους να αναγνωρίσουν και να διαχειριστούν τις δικές τους απογοητεύσεις και θυμό.\n19. Διδάξτε τους να λένε γεια, να κάνουν στροφές, να μοιραστείτε χωρίς να τελειώσετε τίποτα, να πείτε ευχαριστώ και παρακαλώ, να αναγνωρίσετε το λάθος και να ζητήσετε συγγνώμη (μην τα αναγκάσετε), να είστε πρότυπο όλων αυτών των αξιών που ενσταλάξετε.\n20. Συνδεθείτε συναισθηματικά - χαμόγελο, αγκαλιά, φιλί, γαργάλημα, ανάγνωση, χορός, άλμα, παιχνίδι ή ανίχνευση μαζί τους. "\nΤο κείμενο μας κάνει να σκεφτόμαστε τα μεγάλα λάθη που κάνουμε με τα παιδιά μας. Δώστε προσοχή γιατί μπορεί να έχετε χρόνο να λύσετε.\nΜπορείτε να διαβάσετε περισσότερα άρθρα παρόμοια με Τα παιδιά μας βρίσκονται σε καταστροφική συναισθηματική κατάσταση, στην κατηγορία των Ψυχικών Διαταραχών στον ιστότοπο.\nΒίντεο: The DOLLcumentary Sponsored by Barbie (Ιανουάριος 2022).\nCopyright 2022 \_ Τα παιδιά μας βρίσκονται σε καταστροφική συναισθηματική κατάσταση...


Η δύναμη του μάρκετινγκ Infographic ... με προειδοποίηση | Martech Zone\nΗ Δύναμη του Infographic Marketing… Με μια προειδοποίηση\nΚυριακή Οκτώβριος 5, 2014 Κυριακή Οκτώβριος 4, 2015 Douglas Karr\nΑυτή η δημοσίευση και μεγάλο μέρος της δουλειάς που κάνουμε για πελάτες περιλαμβάνει οπτικό περιεχόμενο. Λειτουργεί… το κοινό μας έχει αυξηθεί σημαντικά με έμφαση στο οπτικό περιεχόμενο και έχουμε επίσης βοηθήσει τους πελάτες μας να αυξήσουν την προσέγγισή τους με οπτικό περιεχόμενο ένα μέρος του μίγματος.\nΑυτό σε ένα infographic ότι το Media Domination Media δημιουργήθηκε για να επιδείξει τη δύναμη του οπτικού περιεχομένου. Δεν είναι μυστικό ότι οι καταναλωτές ανταποκρίνονται καλύτερα στο οπτικό μάρκετινγκ και αυτός είναι ένας λόγος που τα γραφήματα έχουν γίνει μια τόσο δημοφιλής και αποτελεσματική μορφή διαδικτυακού μάρκετινγκ. Σας επιτρέπουν να παρουσιάσετε πληροφορίες με τρόπο που το κοινό σας θα απορροφήσει πραγματικά το μήνυμά σας, αντί να περιηγηθείτε σε τμήματα κειμένου και να διατηρήσετε μόνο ένα πολύ μικρό ποσοστό των πληροφοριών.\nΠροειδοποίηση οπτικού περιεχομένου\nΚομμάτια οπτικού περιεχομένου όπως τα γραφήματα είναι απαραίτητα για ένα αποτελεσματική στρατηγική περιεχομένου αλλά μόνο εάν παρουσιάζονται σε μια βελτιστοποιημένη πλατφόρμα που βοηθά στην αύξηση της αφοσίωσης και των ευκαιριών για μετατροπές Τι εννοώ;\nΕίναι το σχετικό κείμενο αρκετά ώστε να βοηθήσετε το οπτικό σας περιεχόμενο κατατάσσονται από μηχανές αναζήτησης; Θα παρατηρήσετε ότι πάντα τυλίγουμε τα γραφήματά μας με ενημερωτικό κείμενο. Αυτό σημαίνει ότι οι μηχανές αναζήτησης δεν βλέπουν τη σελίδα ως ελαφριά στο περιεχόμενο και αγνοούνται στην κατάταξη. Παρόλο που τα γραφήματα έχουν συχνά τόνους περιεχομένου, η Google δεν ευρετηριάζει το περιεχόμενο σε ένα γράφημα, βλέπει το περιεχόμενο γύρω από αυτό. Ο Matt Cutts προειδοποίησε ακόμη και πριν από μερικά χρόνια ότι οι σύνδεσμοι και η δημοτικότητα του Τα γραφήματα θα μπορούσαν να μειωθούν από τις μηχανές αναζήτησης (ΙΜΟ, αυτό θα ήταν ανόητο και αμφιβάλλω ότι θα συνέβαινε ποτέ).\nΕίναι μια εκεί πρόσκληση για δράση στο γράφημα; Δεν αρκεί απλώς να διαβάσετε ένα γράφημα και να δείτε ένα λογότυπο του ποιος το έκανε, ποια στρατηγική έχετε για να πάρετε τον αναγνώστη στο επόμενο βήμα στη διαδικασία αγοράς; Συχνά κυκλοφορούμε τα γραφήματα για να προωθήσουμε το βαθύτερο περιεχόμενο, όπως τα λευκά χαρτιά ή για να επιστρέψουμε κάποιο είδος εγγραφής στον ιστότοπο των πελατών.\nΕίναι μια εκεί σελίδα προορισμού με μια προσφορά ότι η CTA θα οδηγήσει την επισκεψιμότητα; Υπάρχει μια φόρμα συνδρομής για να εγγραφείτε στους αναγνώστες για ένα email ή ενημερωτικό δελτίο; Υπάρχουν άλλες σχετικές αναρτήσεις ή γραφήματα που κοινοποιούνται στη σελίδα προορισμού, ώστε να μπορείτε να βάλετε τον αναγνώστη πιο βαθιά;\nΠώς είσαι μέτρηση του αντικτύπου του οπτικού περιεχομένου που κοινοποιείται; Δεν ασχολούμαστε με το αντιγράψτε και επικολλήστε αυτό το κείμενο πλαίσιο κάτω από το γράφημα που προσπαθεί να επιβάλει μια επιστροφή. Με το CTA μας στο infographic, χρησιμοποιούμε συχνά έναν συντομευτή συνδέσμων όπως το Bit.ly που μας βοηθά να μετρήσουμε την άμεση δραστηριότητα που δημιουργείται από το infographic.\nΠώς και πότε είσαι προώθηση του infographic; Διανέμουμε τα γραφήματα στους πελάτες μας σε μορφή PDF οριζόντιας μορφής που είναι χρήσιμη για το Slideshare και το προωθούμε το infographic σε όλα τα κοινωνικά κανάλια των πελατών, τα κοινωνικά μας κανάλια, και συχνά η εταιρεία δημοσίων σχέσεων του πελάτη προβάλλει το infographic σε σχετικούς ιστότοπους. Η δημιουργία του infographic δεν είναι αρκετή, πρέπει να έχετε μια στρατηγική προώθησης. Και θα το προωθήσουμε ξανά και ξανά… όχι μόνο μία καμπάνια.\nΑυτό το γράφημα εξηγεί γιατί το οπτικό περιεχόμενο είναι αποτελεσματικό, ελκυστικό και πειστικό. Μιλάει για την επιτυχία μιας στρατηγικής infographic και γιατί η επιχείρησή σας πρέπει να εξετάσει το μάρκετινγκ infographic. Το μάρκετινγκ Infographic είναι μια φοβερή τακτική για έλξη, αλλά πρέπει να έχετε μια σχετική στρατηγική διατήρηση και μετατροπή την κίνηση που προσελκύετε!\nΕτικέτες: DK New Mediainfographic μάρκετινγκπροώθηση infographicinfographic στρατηγικήενημερωτικά γραφικάμέσα κυριαρχίας στην αγοράΤα γραφήματα μάρκετινγκοπτικό περιεχόμενο\nΠώς να χρησιμοποιήσετε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να βοηθήσετε την επιχείρησή σας


Κρυφές ατζέντες στην πολιτική στην σκηνή, Κυριάκος και Αλέξης | Foninews.gr\nΚρυφές ατζέντες στην πολιτική στην σκηνή, Κυριάκος και Αλέξης\n«ΚΡΥΦΗ πολιτική ατζέντα μπορείς να έχεις. Κρυφή πολιτική πράξη όμως δεν υπάρχει. Γιατί, αργά ή γρήγορα, θα αποκαλυφθούν είτε τα πολιτικά βαρίδια είτε οι οικονομικές δεσμεύσεις που έχεις.\nΑΥΤΟ έγινε όλες τις τελευταίες ημέρες με τη Ν.Δ. Από την επιστροφή των χρημάτων των καναλαρχών που δημοσιοποίησε μέσω του Ν. Δένδια, έως την υπόθεση του Ωραιοκάστρου, όπου αποκαλύφθηκαν τα μαύρα στίγματα που φέρει στον πολιτικό κορμό της, η αξιωματική αντιπολίτευση αποκαλύπτει το πραγματικό της πρόσωπο.\nΤΩΡΑ ήρθε να προστεθεί και η ψήφος εμπιστοσύνης της Ν.Δ. προς τους ιδιώτες εργολάβους καθαριότητας εις βάρος του προσωπικού καθαριότητας σε δήμους και Δημόσιο, αφού μέσα στη Βουλή ζήτησε από την κυβέρνηση να μη δρομολογήσει τη ρύθμιση των θεμάτων που αφορούν τους εργαζόμενους στην καθαριότητα και προανήγγειλε την απόλυσή τους.\nΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗ όμως των εργολάβων καθαριότητας, την οποία ακολούθησαν τα προηγούμενα χρόνια Ν.Δ. και ΠΑΣΟΚ, στην πράξη αποδείχθηκε ότι, εκτός από την πλήρη απουσία δικαιωμάτων των εργαζομένων που τη χαρακτήριζε, με τις απίστευτες πρακτικές που ακολουθούσε μεγάλη μερίδα εξ αυτών ήταν και αντιοικονομική για τα κρατικά ταμεία.\nΗ ΣΤΑΣΗ αυτή της Ν.Δ. δεν είναι μεμονωμένη. Είναι επιπλέον μία εξειδίκευση της πολιτικής που εξήγγειλε ο Κυρ. Μητσοτάκης στη συνέντευξή του στον ΣΚΑΪ, όπου δεσμεύτηκε ότι θα απολύσει τους συμβασιούχους που προσελήφθησαν ως μόνιμοι. Δηλαδή και τους δάσκαλους και τους καθηγητές, που με τις προσλήψεις τους επιτεύχθηκε το να ανοίξουν όλα τα σχολεία για πρώτη φορά έπειτα από χρόνια κανονικά, ενώ εκείνοι προτιμούσαν να τους έχουν ως συμβασιούχους, αναπληρωτές ή ωρομίσθιους επί πολλά χρόνια, υποβαθμίζοντας σταθερά τη δημόσια εκπαίδευση υπέρ της ιδιωτικής.\nΣΤΗΝ ΟΥΣΙΑ, πρόκειται για αντικοινωνικές πολιτικές που προσπαθούν να κρύψουν πίσω από το νεοφιλελεύθερο σλόγκαν του “σπάταλου κράτους”. Σπάταλο όμως ήταν το κράτος που δημιουργούσαν όλα αυτά τα χρόνια με τις πελατειακές προσλήψεις, με τη διόγκωση του δημόσιου μηχανισμού με φορείς που δεν παρήγαγαν τίποτα, την ώρα που ξεχνούσαν να στελεχώσουν τις υπηρεσίες που είχαν επαφή με τον πολίτη. Σπάταλο κράτος ήταν το κράτος που έδινε λεόντειες συμβάσεις για έργα που ωφελούσαν κυρίως τους εργολάβους και όχι το κράτος και τους πολίτες.\nΤΟ ΟΥΣΙΑΣΤΙΚΟ κράτος, αυτό που εξυπηρετεί δηλαδή τους πολίτες, που σέβεται τους εργαζόμενούς του και έχει ορθολογική δομή, που εξελίσσεται μαζί με την τεχνολογία, δεν είναι σπάταλο.\nΟΤΑΝ είσαι όμως γαλαντόμος με τους δυνατούς ιδιώτες και νταής με τους αδύναμους πολίτες, οδηγείσαι με μαθηματική ακρίβεια, όπως έχει αποδείξει άλλωστε και η «γαλάζια» πρακτική όλη την προηγούμενη περίοδο, σε σπάταλο κράτος το οποίο εξυπηρετεί συγκεκριμένα συμφέροντα».\nΚΥΡΙΟ άρθρο στην «Αυγή» το κείμενο που προηγήθηκε, που όμως δυστυχώς δεν πείθει για τις άδολες προθέσεις του.\nΜΠΟΡΕΙ η ΝΔ στην εποχή Κυριάκου πλέον να έχει κρυφή ατζέντα, αλλά να την κατηγορεί η «Αυγή» για λογαριασμό της κυβέρνησης είναι τουλάχιστον υπερβολικό και σίγουρα παραπέμπει στη γνωστή φράση «Για δες ποιος μιλάει!».\nΠΟΙΟΙ μιλάνε λοιπόν;\nΜΙΛΟΥΝ αυτοί που την κρυφή ατζέντα και την κρυφή πολιτική πράξη την έκαναν παντιέρα τους με τη γνωστή τακτική του «άσπρου-μαύρου».\nΜΙΛΟΥΝ αυτοί που αναζητούν δικαιολογία σε οτιδήποτε θεωρούν αδικαιολόγητο και μεταθέτουν τις ευθύνες τους στους άλλους!!\nΕΝ ΟΛΙΓΟΙΣ και η σημερινή κυβέρνηση που επαίρεται ότι είναι «κυβέρνηση της Αριστεράς» (ενώ βεβαίως δεν είναι) στα πεπατημένα βήματα που βρήκε πορεύεται και στα όσα κατηγορεί τη ΝΔ την κακή πλευρά του εαυτού της βλέπει.\nΔΕΝ είναι η ΝΔ ασφαλώς η καλύτερη για να εφαρμόσει μια «άλλη πολιτική» ούτε και ο «Κυριάκος» βέβαια ο ενδεδειγμένος να διαδεχθεί ως καλύτερος τον Αλέξη.\nΚΑΙ κάτι τελευταίο για σήμερα.\nΗ ΑΝΑΦΟΡΑ στα μικρά ονόματα των δύο πολιτικών δεν δείχνει οικειότητα σε προσωπικό επίπεδο αλλά υποτίμηση των δυνατοτήτων τους να έχουν ρόλο ηγετικό.\nΚΑΛΟ Σαββατοκύριακο να έχουμε.


ΜΕΡΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΧΩΡΑ ΤΩΝ "ΞΑΔΕΡΦΙΩΝ" ΤΟΥ ΜΕΓΑΛΟΥ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥ\nΠρουπόθεση για εισδοχή σε Ε.Ε.η επίλυση του ονόματος για τα Σκόπια.\nΤην επίλυση του προβλήματος με το όνομα έθεσε ο Τσέχος πρωθυπουργός και προεδρεύων της ΕΕ ως μία εκ των προϋποθέσεων προκειμένου τα Σκόπια να λάβουν ημερομηνία έναρξης ενταξιακών διαπραγματεύσεων.\nΣε δηλώσεις του σε εφημερίδα της ΠΓΔΜ ο Μίρεκ Τοπολάνεκ, αναφέρει πως η Ευρωπαϊκή Επιτροπή καθόρισε οκτώ προϋποθέσεις για τη γειτονική χώρα, ορισμένες από τις οποίες όμως δεν έχουν εκπληρωθεί.\n«Κάποιες από αυτές, όμως, ακόμη δεν έχουν εκπληρωθεί. Μεταξύ των (σσ. ανεκπλήρωτων) προϋποθέσεων είναι η εφαρμογή της μεταρρύθμισης στον τομέα της Δικαιοσύνης, ο αγώνας κατά της διαφθοράς, η επίλυση του ζητήματος της ονομασίας της χώρας, καθώς και η αντιμετώπιση του δημοκρατικού ελλείμματος. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν υπήρξε πρόοδος, αλλά κάποιες από τις βασικές προϋποθέσεις παραμένουν ανεκπλήρωτες. Καθοριστικές θα είναι οι επικείμενες εκλογές του Μαρτίου στη χώρα, όπως και ο διάλογος με την Αντιπολίτευση» σημείωσε χαρακτηριστικά.\nΟ κ. Τοπολάνεκ, ωστόσο, εντόπισε μέρος αυτής της επιφυλακτικότητας της Ε.Ε. και στην κατάσταση εντός της Ένωσης, όπου, σύμφωνα με εκτιμήσεις του, «ο ενθουσιασμός σχετικά με τη διεύρυνση της Ε.Ε. έχει χαθεί εδώ και πολύ καιρό».\nΑΠΟ ΤΟ strategy-geopolitics\nΤην αλλαγή του ονόματος του εθνικού αερομεταφορέα των Σκοπίων υπό το όνομα «Μακεδονικές Αερογραμμές», ζητά ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός για την ασφάλεια των αερομεταφορών EUROCONTROL, σύμφωνα με δημοσιεύματα σκοπιανών και άλλων βαλκανικών μέσων ενημέρωσης.\nΗ αλλαγή του ονόματος τίθεται, σύμφωνα πάντα με τα όσα αναφέρονται, ως προϋπόθεση για την έναρξη των διαπραγματεύσεων για την επιστροφή του χρέους της MAT προς τον ευρωπαϊκό οργανισμό. Η πίεση να γίνει αλλαγή στο όνομα έχει γίνει μόνο από το τηλέφωνο, όπως ανέφερε ο Zlatko Petrovski, πρόεδρος της MAT στην εφημερίδα Vreme, εξηγώντας το γιατί η εταιρεία δεν μπορεί να υποβάλει μήνυση. Επιπρόσθετα η ηγεσία των σκοπιανών αερογραμμών επιρρίπτουν τις ευθύνες για την πίεση που ασκείται από την EUROCONTROL, «στις ενέργειες του ισχυρού ελληνικού λόμπυ».\nΗ MAT, σύμφωνα πάντα με τα δημοσιεύματα, σκοπεύει να ενημερώσει το Υπουργείο Εξωτερικών, ζητώντας την στήριξή του για την επίλυση του θέματος. Από την άλλη, η EUROCONTROL απογόρευσε στις αερογραμμές των Σκοπίων να διενεργούν πτήσεις στην γερμανία και Ιταλία τον Δεκέμβριο 2008, εξαιτίας του χρέους που έχει προς τον οργανισμό.\nΑΠΟ ΤΟ ΜΑΚΕΛΙΟ\nΣτον πάγο -και επισήμως- το Σκοπιανό\nεπιβραδύνεται η διαδικασία,τον Ιούλιο η επόμενη συνάντηση..\n.Η μόνη είδηση που έκρυβε η χθεσινή συνάντηση των διαπραγματευτών Ελλάδας και ΠΓΔΜ στη Νέα Υόρκη για το ζήτημα της ονομασίας ήταν ότι ανακοινώθηκε και επισήμως από τον ειδικό διαμεσολαβητή του ΟΗΕ Μάθιου Νίμιτς ότι η διαδικασία του διαλόγου επιβραδύνεται.\nΗ συζήτηση διήρκεσε μιάμιση ώρα και αμέσως μετά ο κ. Νίμιτς έκανε σαφές ότι δεν κατατέθηκε καμιά νέα πρόταση, ούτε σημειώθηκε αδιέξοδο.Σύμφωνα με σχετικό ρεπορτάζ της εφημερίδας "Μακεδονία"τόνισε την ανάγκη να γίνουν “θετικά βήματα” και να διαμορφωθεί “θετική ατμόσφαιρα” “υψηλής προτεραιότητας”. και χαρακτήρισε το θέμα της ονομασίας\nΠαρά ταύτα δεν έκρυψε ότι το κλίμα ανάμεσα στις δύο πλευρές έχει επιδεινωθεί και πως η χρονική συγκυρία ενόψει προεδρικών και δημοτικών εκλογών στην ΠΓΔΜ και ευρωεκλογών στην Ελλάδα δεν επιτρέπει αισιοδοξία για σύντομη επίλυση του ζητήματος.\nΤοποθέτησε δε την επόμενη συνάντησή του με τους διαπραγματευτές αόριστα στους επόμενους μήνες και όλα δείχνουν ότι πριν τον Ιούλιο δεν πρόκειται να κινηθεί τίποτε.\nΑναρτήθηκε από ΥΠΕΡΙΩΝ στις 7:13 π.μ.\nΜΕΡΙΚΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΧΩΡΑ ΤΩΝ "ΞΑΔΕΡΦΙΩΝ" ΤΟΥ ...


Λουκάνικα… Φρανκφούρτης! – Alldaynews.gr\nΑπό τη Γερμανία θα έρθει σήμερα η επιλογή μας, κάτι που δεν συνηθίζουμε, αλλά πρώτον με απουσία σοβαρών ματς στην Βρετανία και δεύτερον με την αναμέτρηση της Γερμανίας να έχει… ζουμί, δεν μπορούμε να μην πάμε προς τα εκεί.\nΗ Στουτγάρδη αντιμετωπίζει την Άιντραχτ Φρανκφούρτης εντός έδρας και η αλήθεια είναι ότι η γηπεδούχος κάθε άλλο παρά σε καλή κατάσταση βρίσκεται τελευταία.\nΑξίζει να αναφέρουμε ότι μετράει τέσσερις ήττες στα πέντε πρόσφατα παιχνίδια της, στο τελευταίο έχασε με 4-0 από την Χόφενχαϊμ εκτός έδρας, εντός έχει μόλις μία επιτυχία σε τέσσερα ματς και γενικά ο προβληματισμός για την εικόνα της ομάδας είναι άκρως έντονος.\nH αλλαγή τεχνικού μπορεί να δώσει στην ομάδα το κάτι παραπάνω; Προσωπικά δεν το πιστεύω…\nΑπό την άλλη μεριά η Αϊντραχτ Φρανκφούρτης αν και έχει ευρωπαϊκό παιχνίδι μπροστά της, θα προσπαθήσει να διατηρήσει το αήττητο των επτά αναμετρήσεων σε όλες τις διοργανώσεις.\nΣυν τοις άλλοις, με νίκη έχει την ευκαιρία να πιάσει στην Τρίτη θέση τη Γκλάντμπαχ και παρότι κόντρα στη Νυρεμβέργη έμεινε στην ισοπαλία με 1-1, στο πιο πρόσφατο παιχνίδι της, το ότι κατάφερε και ισοφάρισε στο 92’ δείχνει ότι έχει… ψυχή και κότσια, αλλά και ψυχολογία φυσικά.\nΈχει σκοράρει 33 τέρματα στα 7 τελευταία ματς, ενώ αξίζει να αναφέρουμε ότι βρίσκει δίχτυα για 14 ματς στη σειρά!\nΤα καλύτερα προγνωστικά στοιχήματος στο bet-hoven.net


Online κράτηση πτήσης από Φλωρεντία - για Κουβέιτ τώρα από 440 € - Lufthansa\nΠτήση Φλωρεντία Κουβέιτ από 440 €\nΚαταπληκτικοί ναύλοι για την πτήση σας από Φλωρεντία προς Κουβέιτ\nΠροσπαθείτε να βρείτε προσιτές τιμές πτήσεων από Φλωρεντία για Κουβέιτ; Ρίξτε μια ματιά στις προσφορές μας και θα βρείτε εγγυημένα τις καλύτερες προσφορές πτήσεων. Επιλέξτε αυτή που σας ταιριάζει καλύτερα από τις ελκυστικές προσφορές για πτήσεις προς Κουβέιτ KWI τον Οκτωβρίου 2022 από 440 €.\nΕίτε πηγαίνετε Κουβέιτ για μια επιχειρηματική συνάντηση είτε ταξιδεύετε προς Κουβέιτ, τον καλύτερο προορισμό διακοπών, μια πτήση της Lufthansa σας εγγυάται πάντα ένα άνετο και ασφαλές ταξίδι από Ιταλία προς τον επιθυμητό ταξιδιωτικό προορισμό σας.\nΑναζητήστε τις καλύτερες προσφορές πτήσεων και βρείτε τις πιο προσιτές τιμές πτήσεων για τους καλύτερους προορισμούς διακοπών. Η πτήση με την χαμηλότερη τιμή από Φλωρεντία προς Κουβέιτ διατίθεται με 440 €, τον Οκτωβρίου 2022.


Καλαμαριά: Στον συνδυασμό του Μπακογλίδη η Χριστίνα Κελεσίδου\nΚΑΛΑΜΑΡΙΑ: ΣΤΟΝ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟ ΤΟΥ ΜΠΑΚΟΓΛΙΔΗ Η ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΚΕΛΕΣΙΔΟΥ από Voria.gr article https://www.voria.gr/article/kalamaria-ston-sindiasmo-tou-mpakoglidi-i-christina-kelesidou Την ένταξη της περιφερειακής συμβούλου στο ψηφοδέλτιο του συνδυασμού «Συνεργασία για την Καλαμαριά» ανακοίνωσε ο δήμαρχος. 06.03.2019 13:55\nΚΑΛΑΜΑΡΙΑ: ΣΤΟΝ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟ ΤΟΥ ΜΠΑΚΟΓΛΙΔΗ Η ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΚΕΛΕΣΙΔΟΥ\n06/03/2019, 13:55 |\nΤην ένταξη της περιφερειακής συμβούλου στο ψηφοδέλτιο του συνδυασμού «Συνεργασία για την Καλαμαριά» ανακοίνωσε ο δήμαρχος.\nΔιευρύνεται και άλλο η δημοτική παράταξη «Συνεργασία για την Καλαμαριά» του δημάρχου, Θεοδόση Μπακογλίδη, με την ένταξη της περιφερειακής συμβούλου, Χριστίνας Κελεσίδου, στις επερχόμενες δημοτικές εκλογές.\nΟ δήμαρχος Καλαμαριάς δήλωσε: «Με χαρά ανακοινώνω τη συμμετοχή ενός ανθρώπου αυτοδιοικητικού, μια γυναίκα με μεγάλη εμπειρία και βαθιά γνώση της τοπικής αυτοδιοίκησης. Η Χριστίνα Κελεσίδου, γέννημα- θρέμμα της Καλαμαριάς, έχει μπει στον αυτοδιοικητικό στίβο από το 2006 ως νομαρχιακή σύμβουλος και στη συνέχεια περιφερειακή σύμβουλος της Μητροπολιτικής Ενότητας Θεσσαλονίκης, εκλεγμένη για 2 συνεχόμενες θητείες.\nΓια την παράταξη μας είναι πολύ σημαντική η παρουσία ανθρώπων που έχουν ασχοληθεί ενεργά με τα κοινά και το έργο τους έχει κριθεί θετικά από τους συμπολίτες μας. Η Χριστίνα Κελεσίδου, με την ιδιότητά της ως περιφερειακή σύμβουλος, γνωρίζει πολύ καλά τα προβλήματα της καθημερινότητάς μας και με αίσθημα ευθύνης απέναντι σε όλους και στο θεσμικό της ρόλο, προσπαθεί και δίνει λύσεις με γνώμονα πάντα τη βελτίωση της ποιότητας ζωής και το δημόσιο συμφέρον. Θα συμπορευθούμε στις επερχόμενες δημοτικές εκλογές και πιστεύω ότι θα συμβάλλει κι εκείνη με τις δικές της δυνάμεις στην επανεκλογή μας ώστε να συνεχίσουμε το έργο μας για μια καλύτερη Καλαμαριά, τη δική μας Καλαμαριά που αξίζει να ζούμε».\nΑπό την πλευρά της η κ. Κελεσίδου δηλώνει: «Για μένα είναι μεγάλη τιμή και χαρά να προσφέρω ό,τι καλύτερο μπορώ για τον τόπο μου, για την Καλαμαριά, το μέρος που γεννήθηκα, αγαπώ και δραστηριοποιούμαι επαγγελματικά. Αυτή η αγάπη για την Καλαμαριά, η αγωνία μου για την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής του παιδιού μου, της οικογένειάς μου, των συμπολιτών μου, με ώθησε το 2006 να ασχοληθώ για πρώτη φορά με τα κοινά. Δεκατρία χρόνια τώρα, ασχολούμαι με θέματα που αφορούν την Κεντρική Μακεδονία και τη Θεσσαλονίκη, ακούω τα προβλήματα των συμπολιτών μου, που δυστυχώς η παρατεταμένη κρίση των τελευταίων ετών τα έχει διογκώσει και πολλαπλασιάσει.\nΈχοντας συσσωρεύσει την αυτοδιοικητική εμπειρία τόσων ετών, και με βαθιά εκτίμηση προς τους συναδέλφους μου στη Διοίκηση και την Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας, έκρινα ότι είναι η κατάλληλη στιγμή να επικεντρώσω την προσπάθειά μου στην Καλαμαριά, στον τόπο που γεννήθηκα και ζω. Τον τόπο που έγινε η φιλόξενη γη για τους παππούδες μου, που ως πρόσφυγες από τις χαμένες πατρίδες, τη Μικρασία και τον Πόντο, έφτασαν εδώ, στην Καλαμαριά.\nΓι’ αυτή την Καλαμαριά θέλω κι εγώ να προσφέρω ό,τι μπορώ. Και δεν θα είναι μια προσπάθεια των λόγων, αλλά των πράξεων, που σε συνδυασμό με το έργο που ήδη επιτελεί, και θα συνεχίσει να κάνει, ο Δήμαρχος, Θεοδόσης Μπακογλίδης, θα οδηγήσει την Καλαμαριά και όλους εμάς, τους πολίτες της, στη θέση που μας αξίζει.\nΣτην τοπική αυτοδιοίκηση δεν υπάρχουν διαχωριστικές στείρες κομματικές γραμμές. Στο ψηφοδέλτιο του Θεοδόση Μπακογλίδη, ενώνουμε όλοι τις δυνάμεις μας και στέλνουμε το μήνυμα ότι η «Συνεργασία για την Καλαμαριά» ενώνει. Ενώνουμε τη φωνή μας όλοι μαζί για την Καλαμαριά, για το καλό όλων μας, για να μπορέσουμε να λύσουμε και να ασχοληθούμε με περισσότερα προβλήματα, τα οποία απασχολούν την κοινωνία μας. Ενώνουμε δυνάμεις για να δώσουμε λύσεις».


O Μάρκος Σεφερλής ξεσπά λόγω της ματαίωσης της παράστασης Ζητείται Ψεύτης. Όπως όλα δείχνουν συνεχίζεται το θρίλερ μεταξύ του αγαπημένου ηθοποιού και των Θεατρικών Σκηνών, της εταιρείας παραγωγής που είχε αναλάβει την παράσταση που ματαιώθηκε.\nO Μάρκος Σεφερλής ξεσπά: Η απάντηση του στις “Θεατρικές Σκηνές”\nΟ Μάρκος Σεφερλής ήταν ο κεντρικός καλεσμένος της χθεσινοβραδινής εκπομπής της Ελεονώρας Μελέτη “Μετά Τα Μεσάνυχτα“. Μεταξύ άλλων στην συζήτηση που ακολούθησε ο γνωστός κωμικός ηθοποιός αναφέρθηκε στην κόντρα του με την εταιρεία παραγωγής της παράστασης “Ζητείται Ψεύτης”. Σημειώνεται πως πριν από μερικές εβδομάδες ο ίδιος έστειλε δελτίο τύπου σε όλα τα media ξεκαθαρίζοντας έτσι την θέση του για το δυσάρεστο γεγονός.\nO Μάρκος Σεφερλής ξεσπά: Η συνέχεια του θρίλερ μεταξύ τους\nΣτην χθεσινή εκπομπή λοιπόν ο ίδιος δήλωσε:\n“Ειπώθηκαν συκοφαντικά σχόλια για το πρόσωπό μου. Σιώπησα όμως και θα κινηθώ νομικά σε όποιους θεωρώ και εγώ και ο δικηγόρος μου ότι με βλάψανε και εμένα και την τιμή και την υπόληψη μου, σαν άνθρωπο σαν επαγγελματία σαν παραγωγό. Όπως θα έχεις ακούσει, τόσα χρόνια απασχολώ πάρα πολύ κόσμο στα θέατρα μου. Δεν υπάρχει ένας που θα βγει και θα πει ότι του χρωστάω 1 ευρώ. Τελειώνοντας την σεζόν φροντίζω τους περισσότερους να τους απορροφήσω σε άλλα θέατρα αλλά και σε άλλα πόστα για μην μείνουν χωρίς δουλειά. Ως τηλεοπτικός παραγωγός έχω πληρώσει μετρητά όλους τους υπαλλήλους με το που έχει τελειώσει το γύρισμα.\nΕγώ μπορεί να πάρω τα λεφτά μου τέλος του 2020 αλλά οι άλλοι έχουν πληρωθεί ήδη. Άρα δεν μπορεί να προσβάλει εμένα κανείς για κανέναν λόγο και την φερεγγυότητά μου, ούτε να δηλώνει ευθαρσώς και αυθαίρετα ότι άφησα στον δρόμο 25 ανθρώπους. Ο κόσμος με αγαπάει και ξέρει και με στηρίζει. Από εκεί και πέρα όταν στα κανάλια λένε “ο Μάρκος Σεφερλής άφησε στον δρόμο 25 ανθρώπους” δημιουργούνται στον κόσμο λάθος εντυπώσεις.\nΈβγαινα στο δρόμο και ήμουν χαρούμενος και όλος ο κόσμος μου έλεγε τα καλύτερα. Αυτό που έχει γίνει τώρα με έχει βλάψει και με έχει μειώσει σαν άνθρωπο σαν επαγγελματία γιατί είναι κάτι που δεν ευθύνομαι. Όλοι αυτοί οι ηθοποιοί ας βρουν το δίκιο τους με την εταιρία παραγωγής”\nO Μάρκος Σεφερλής ξεσπά: Η διαφωνία του με την Κατερίνα Γκαγκάκη\n“Θα σου πω. Εγώ μιλάω πάντα με αποδείξεις και στοιχεία. Καταρχήν με το που είδα το βίντεο στην αρχή είδα το πρώτο ψέμα, ότι δηλαδή η κα Γκακάκη βγήκε και είπε ότι ο Σεφερλής φταίει που χάλασε η δουλειά. Μια μέρα μετά ειπώθηκε ότι εμείς δεν ανακοινώσαμε ότι είναι ο Σεφερλής. Μόνος του προδόθηκε με το δελτίο τύπου.\nΕίναι και μηνύσημα πολλά από αυτά. ήδη το έχω συζητήσει με τον δικηγόρο μου και για τις δηλώσεις της κυρίας Γκαγκάκης, το ότι αν δεν τολμά ο Σεφερλής να παίξει σε μεγάλο θέατρο και το ότι φάγαμε ξύλο για να βάλουμε τον Σεφερλή στο Παλλάς. Ποιοι φάγανε ξύλο και από που; Γιατί δεν λένε εκείνα τα ονόματα που είχαν διαφορετική άποψη για το ποιος θα μπει στο Παλλάς;\nO Μάρκος Σεφερλής ξεσπά: Η συμφωνία που ακυρώθηκε\n“Εγώ μίλησα με τις Θεατρικές Σκηνές και τους πρότεινα την ιδέα αυτή. Τους άρεσε και την δέχτηκαν με ενθουσιασμό. Η δήλωση τους ήταν πως ο Σεφερλής ως πρωταγωνιστής θα βάλει κόσμο στο Παλλάς. Από εκεί και πέρα ειπώθηκαν πάρα πολλά πράγματα προφορικά τα οποία εγώ περίμενα να αποτυπωθούν και γραπτώς. Ποια είναι αυτά; Όπως είδαμε στο χαρτί που έβγαλα, το μόνο που υπογράψαμε ήταν το ποσοστό μου επί των εισπράξεων. Ήταν στην αρχή 6% και μετά το κάναμε 5% επί του ενός εκατομμυρίου και το προχώρησα, δεν θα κολλήσουμε εκεί. Αν το ξεπεράσουμε θα έπαιρνα 6%. Αυτή είναι η αμοιβή μου από το θέατρο Παλλάς.\nΕίπαμε προφορικά το αν θα πάμε περιοδεία. Εγώ είπα να πάμε και Θεσσαλονίκη και σε άλλες πόλεις να με δουν. Επίσης είπα ότι δεν θα πάω τον χειμώνα του 2019 περιοδεία με επιθεώρηση του καλοκαιριού για να πάμε το “Ζητείται Ψεύτης” όπου θέλετε. Ήμουν ξεκάθαρος ότι θα ισχύσουν άλλες οικονομικές απολαβές. Άλλο να είναι στο Παλλάς, εδώ στην έδρα σου και άλλο να είναι αλλού. Αυτό γίνεται όχι μόνο με εμένα. Γίνεται σε όλες τις παραγωγές.\nΕγώ επειδή κάνω επιχειρήσεις, στην Αθήνα παίρνουν τον μισθό τους κανονικά ενώ στην επαρχία είναι με μεροκάματο. Άρα ένας όρος που δεν τηρήθηκε ήταν ότι στην επαρχία πρέπει να έχω άλλες οικονομικές απολαβές. Αυτοί ήθελαν να πάω με το 5% και στην Θεσσαλονίκη και παντού”\nO Μάρκος Σεφερλής ξεσπά: Το συμβόλαιο που δεν έγινε ποτέ\n“Και εμένα μου έκανε εντύπωση που δεν κάναμε ένα συμβόλαιο. Για εμένα είναι πρωτοφανές το γεγονός επειδή εγώ κάνω δικές μου παραγωγές, με το που συμφωνούμε με τον ηθοποιό κάνουμε αμέσως συμβόλαιο, ακόμη και με ηθοποιούς που παίζω χρόνια μαζί τους. Έρχονται στο γραφείο και υπογράφουν την σύμβαση για να είμαστε όλοι καλυμμένοι. Τους έλεγα τι θα γίνει θα υπογράψουμε; Ο καιρός πέρναγε. Διαφήμιση δεν γινόταν.\nΉταν να ξεκινήσει η προπώληση από τον Σεπτέμβριο σύμφωνα με την προφορική συμφωνία. Τελείωνε ο Οκτώβρης και δεν είχε ξεκινήσει η προπώληση και δεν υπήρχε καν διαφήμιση. Το καλοκαίρι ξεκίνησα στο Δελφινάριο και ρωτούσα αν θα κάνουμε διαφήμιση στον κόσμο που ήδη έρχεται και βλέπει και θέλει να με ξαναδεί.\nΦτιάχνουν μαι διαφήμιση για την γιγαντοθόνη με ένα νεαρό με τριγωνικό κορμί, που είχε το χέρι πίσω. Αυτή ήταν η διαφήμιση που ήθελαν να βάλω. Λέω: “Παιδιά ντρέπεστε να με παρουσιάσετε;”. Είχα μυριστεί το ξύλο που τρώγανε. στον χώρο αυτό μαθαίνονται όλα. Είχαν κάποια αντίρρηση από το στενό τους καλλιτεχνικό περιβάλλον. Τους είχαν περάσει ότι δεν κάνει να παίξω εγώ σε αυτόν τον χώρο. Το είπε και πολύ ξεκάθαρα η κυρία Γκαγκάκη που είναι υπεύθυνη των των δημοσίων σχέσεων των Θεατρικών Σουδών”\nO Μάρκος Σεφερλής ξεσπά: Το κείμενο της Έλενας Ακρίτα που τον έκανε έξαλλο\n“Μιλάει από μόνο του το κείμενο. Αυτό είναι ένα κείμενο που γράφτηκε από μια δημοσιογράφο, παρουσιάστρια, κριτικό, συγγραφέα βιβλίων, συγγραφέα θεατρικών παραστάσεων, σεναριογράφο γιατί έχει κάνει και σίριαλ. Αυτή η γλώσσα που χρησιμοποιεί με τον απόλυτο σεβασμό στον κ. Γεωργουσόπουλο – για να έχουμε και το άλλοθι – νομίζω πως είναι οχετός, ούτε καν κριτική. Ο κύριος Γεωργουσόπουλος όταν κάνει κριτική τους σέβεται και δεν μιλάει έτσι για τους ηθοποιούς που παίζουν στην παράσταση. Σε ποιο από όλα να απαντήσω;\nΓια το αν είμαι καλός ηθοποιός θα έπρεπε να είναι επιεικής μαζί μου γιατί έχει ανέβει κι εκείνη στο θεατρικό σανίδι. Όποιος δεν το έχει δει να μπει στο youtube να το δει, στο θέατρο Βέμπο, στο «Μερικοί το προτιμούν καυτό», κάνει τη Marilyn Monroe και παίζει, τραγουδάει και χορεύει. Το τι λέγεται πάνω στην σκηνή για να βγάλουν γέλιο, εγώ δεν το τολμώ αυτό γιατί έχουμε και παιδιά στην παράσταση.\nΣέβομαι τα παιδιά και την οικογένεια. Τώρα αν το κοινό μου έχει μυαλό κότας δε θα το κρίνει αυτό η κα Ακρίτα. Το να πει ότι εγώ θα κουβάλαγα το ήθος του trash στο Παλλάς και το ότι το κοινό μου έχει μυαλό κότας δεν το επιτρέπω, ήδη έχω κινηθεί δικαστικά, ήδη της έχω κάνει μήνυση”\nΤο ξέσπασμα του γνωστού ηθοποιού\n“Δεν επιτρέπω σε κανέναν να πει ότι εγώ είμαι σκουπίδι τη στιγμή που δουλεύω μέρα νύχτα, κάνω αυτό που αγαπάω να περάσει ο κόσμος καλά, να διασκεδάσει. Δεν είμαι από τζάκι, δεν κουβαλάω κανένα όνομα, το όνομα Σεφερλής το έκανα εγώ, δεν το πήρα έτοιμο από παππούδες, γιαγιάδες, δεν είμαι από τζάκι, μια φουφού είχαμε στην Κόρινθο, δούλευαν οι γονείς μου μέρα νύχτα για να μας μεγαλώσουν, έχω κάνει ότι έχω κάνει με τον ιδρώτα μου για να μεγαλώσω ένα παιδί και δεν επιτρέπω σε καμία κυρία Ακρίτα να βγει και να πει όλα αυτά που λένε.\nΈχω ένα παιδί που πάει στο σχολείο και μας δίνουν συγχαρητήρια για το ήθος τους και τις αρχές που του έχουν δώσει οι γονείς του. Δεν επιτρέπω στο παιδί αυτό να πει ο οποιοσδήποτε ότι ο πατέρας του είναι σκουπίδι. Να πει για εμένα ότι θέλει. Για το ήθος μου ως καλλιτέχνη δεν της το επιτρέπω”\nH απάντηση των Θεατρικών Σκηνών\nΣτην σημερινή εκπομπή “Στην φωλιά των ΚούΚου” έγινε γνωστή η απάντηση των Θεατρικών Σκηνών για τις χθεσινές δηλώσεις του Μάρκου Σεφερλή. Τα βασικά σημεία της απάντησης τους είναι:\nΔεν έμαθε για τη ματαίωση από την τηλεόραση, αλλά από το δικηγόρο του μέσω e-mail.\nΣχετικά με την Κατερίνα Γκαγκάκη, είναι σύμβουλος του κ. Κεντ και όχι υπεύθυνη δημοσίων σχέσεων. Υπεύθυνη δημοσίων σχέσεων είναι η κ. Μαργαρίτα Δρούτσα.\nΕπίσημα δεν τον κατηγόρησε κανείς πως έχασαν ηθοποιοί τη δουλειά τους, αλλά ότι ευθύνεται ο ίδιος που δεν ανεβαίνει η παράσταση.\nΓνώριζε για το θίασο και έβαλε και δικούς του ανθρώπους στην παράσταση, όπως οι Ζαχαριάδου, Καπετάνιος, Πατέλης.\nΓια την αφίσα το Παλλάς, οι Θεατρικές Σκηνές υποστηρίζουν ότι έστειλαν το concept και όχι την πραγματική αφίσα, που περιέγραψε ο Μάρκος Σεφερλής.\nΖητείται ΨεύτηςΜάρκος Σεφερλήςσυνέντευξη


Από Georgios Banasakis την Πέμπτη, Ιουλίου 23, 2020\nΑγαπημένο μου μπυρολόγιο ημέρα 676η, Kaiserdom Pilsener, Γερμανική pilsener μπύρα με 4,7% αλκοόλ και 25 IBUs από την Brauerei Kaiserdom, τη μεγαλύτερη ζυθοποιία στο Bamberg της Άνω Φρανκονίας. Διαβάστε περισσότερα για τη ζυθοποιία εδώ.\nΦυσικά η Kaiserdom Pilsener είναι βυθοζύμωτη, με διαυγές ξανθό χρώμα (μόλις 4 βαθμών στην κλίμαμα EBC), με αρκετό κρεμώδη και συνεκτικό, λευκό αφρό μεσης διάρκειας. Τα αρώματα της είναι απαλά, γλυκά με βυνώδεις νότες. Το σώμα της είναι ελαφρύ με μέση ανθράκωση. Η γεύση της είναι ξεδιψαστική, γλυκόπιοτη με τις τυπικές νότες της κατηγορίας. Τέλος η επίγευσή της είναι μέσης διάρκειας με ήπια πικράδα.\nBrauerei Kaiserdom Pilsner\nUnknown 22 Απριλίου 2021 - 11:51 π.μ.\nΚαλημέρα από Ρόδο! Την συγκεκριμένη μπύρα την έχω δοκιμάσει αφ΄ ενός για να διαπιστώσω την ποιότητά της από περιέργεια και αφ΄ ετέρου για να αποκτήσω το ποτήρι λίτρου, που κατά καιρούς την συνοδεύει ως προσφορά στο My Market και κατά κανόνα συνοδεύει, ως επί το πολύ, μόνο αυτόν τον τύπο μπύρας. Δεν είναι του γούστου μου γενικώς οι Pilsner λόγω της πικράδας τους. Ωστόσο, η Kaiserdom πίνεται ευχάριστα, πολύ περισσότερο από όσο θα περίμενα. Έχω φθάσει στο σημείο να πιώ ολόκληρο λίτρο - στο κλασσικό μεγάλο ποτήρι - χωρίς ενόχληση. Βέβαια, όταν πάω να αγοράσω μπύρα, δεν θα την προτιμήσω αφού άλλου τύπου μπύρες μου αρέσουν γευστικά, τις οποίες η ίδια εταιρεία ευτυχώς προσφέρει. Παρ΄όλα αυτά, έκανα και με αυτήν μία μικρή σύγκριση, αυτήν την φορά εν σχέσει με την Craft Pilsner ( δεν άντεχα και για τρίτη Pilsner στο ίδιο γεύμα). Το αποτέλεσμα έφερε την Kaiserdom στην πρώτη θέση και μάλιστα με διαφορά. Από αυτήν την άποψη, όσο και αν αυτό είναι υποκειμενικό θέμα, νομίζω ότι η εν λόγω μπύρα είναι μία καλή αγορά, που θα ευχαριστήσει τον καταναλωτή.


Agusta A109 Power Elite (SX-HGA) - IFLY\nNikos Zagas 21 Φεβρουαρίου, 2015\nΗ IFLY υποδέχεται στο στόλος της το νέο της ελικόπτερο Leonardo A109E Power (αριθμός νηολογίου SX-HGA). Το A109E Power Elite παρέχει κορυφαίες επιδόσεις και δυνατότητες με αυξημένο εσωτερικό μικτό βάρος μεγαλύτερο από 2.850 κιλά.\nΤο A109E Power Elite είναι ένα σύγχρονο δικινητήριο ελαφρού τύπου ελικόπτερο, οκτώ θέσεων, και προσφέρει εξαιρετική απόδοση, ταχύτητα, ωφέλιμο φορτίο, εξαιρετική λειτουργική ευελιξία καθώς και υψηλή ασφάλεια μέσω της προηγμένης τεχνολογίας πλοήγησης και επίγνωσης καταστάσεων που διαθέτει. Το αεροσκάφος μπορεί να εκτελέσει ένα ευρύ φάσμα πτήσεων έτσι ώστε να ικανοποιούνται πλήρως οι επιχειρησιακές απαιτήσεις και του πιο απαιτητικού πελάτη.\nΤο A109E Power είναι ένα από τα ταχύτερα ελικόπτερα στην κατηγορία του. Διαθέτει κομψό σχήμα και χαρακτηρίζεται από απαράμιλλη κομψότητα στο εσωτερικό του Φινίρισμα. Αναπτύχθηκε με προηγμένη τεχνολογία και υψηλό επίπεδο ασφάλειας, και αποτελεί σημείο αναφοράς για πτήσεις VIP και ιδιωτικών ελικοπτέρων.\nΦωτογραφία: Στάθης Παναγιωτόπουλος\nΜπροσούρες και Αρχεία\nΔεν υπάρχουν διαθέσιμα αρχεία για κατέβασμα\nΈτος Ανακατασκευής 2017\nΤύπος AgustaWestland A109E (AW-109)\nΚλιματιζόμενη καμπίνα Πλήρως κλιματιζόμενη\nΜέγ. βάρος απογείωσης 3.000 κιλά\nΚενό βάρος 2.062 κιλά\nΚινητήρας 2 x 560 hp, Pratt & Whitney, PW 206C\nΧωρητικότητα 1 πλήρωμα & 6+1 Επιβάτες / 2 πλήρωμα εάν ζητηθεί & 6 επιβάτες.\n13.07 μέτρα (με περιστρεφόμενο ρότορα), 11,45 μέτρα (άτρακτος)\nΠλάτος 1,62 μέτρα (Καμπίνα), 7,78 μέτρα (Κύριος ρότορας και πτερίγια στις 45o)\nΔιάμετρος ρότορα 11 μέτρα\nΎψος 3,5 μέτρα\nΜέγ. Ταχύτητα Πλεύσης 154Kn (177 mph, 285 km/h)\nΕπιχειρησιακή οροφή 20.000 πόδια/ 6096 μέτρα (15.000 πόδια για 2850-3000 κιλά)\nΕύρος Ferry range 932 km / 503 NM\nΑυτονομία 3 ώρες και 20 λεπτά\nΚαύσιμα 688 κιλά


Τα παπούτσια του τέννις είναι πολύ σημαντικό κομμάτι του εξοπλισμού του αθλητή του τέννις. Το τέννις βασίζεται στην ταχύτητα οπότε τα παπούτσια πρέπει να βοηθάνε τον παίκτη σε αυτή την παράμετρο. Το τέννις είναι επίσης εκρηκτικό με πολλές αλλαγές κατεύθυνσης, έτσι τα παπούτσια παίζουν σημαντικό ρόλο στο πως υποστηρίζουν το πόδι του αθλητή.\nΤα παπούτσια του τέννις κατασκευάζονται συνήθως για συγκεκριμένα γήπεδα. Υπάρχουν παπούτσια τέννις για χωμάτινα γήπεδα, για γήπεδα τέννις με χορτάρι αλλά και για τις συνήθεις σκληρές επιφάνειες. Υπάρχουν βέβαια και τα παπούτσια του τέννις για όλα τα είδη γηπέδων.\nΌταν διαλέγουμε παπούτσια για το τέννις προσέχουμε γενικά ότι προσέχουμε γενικά για τα αθλητικά παπούτσια. Το σημαντικότερο είναι να επιλέγουμε το νούμερο με ακρίβεια, καθώς με λάθος νούμερο θα πληγώσουμε το πόδι μας και δεν θα έχουμε την απαραίτητη σταθερότητα που χρειάζεται η εκρηκτικότητα στο τέννις. Σημαντικό επίσης είναι για να επιλέξουμε το σωστό νούμερο είναι να δοκιμάζουμε τα παπούτσια του τέννις με τις κάλτσες που φοράμε συνήθως.


Μεϊμαράκης: Θα αξιοποιήσουμε τη διερευνητική εντολή - trikalaIN\nΜεϊμαράκης: Θα αξιοποιήσουμε τη διερευνητική εντολή\nΣήμερα ο πρωθυπουργός μετά από περιπλάνηση πολλών ημερών αποφάσισε να δημοσιοποιήσει επιτέλους την άποψή του, είπε ο κ. Μεϊμαράκης.\nΔεν μας αιφνιδίασε, το περιμέναμε, σημείωσε ο πρόεδρος της ΝΔ.\nΣημείωσε ότι η ΝΔ απαιτεί να υπάρξει η συνταγματική διαδικασία και δήλωσε ότι υπάρχει και έλλειμμα δημοκρατίας τους τελευταίους μήνες.\nΝΔ: Δεν υπήρξε συνάντηση Τσίπρα – Μεϊμαράκη\nΝωρίτερα, διαψεύδοντας πληροφορίες, που είδαν νωρίτερα το φως της δημοσιότητας, κύκλοι της ΝΔ ανέφεραν πως δεν υπήρξε επικοινωνία του πρωθυπουργού με τον Βαγγέλη Μεϊμαράκη τις τελευταίες ώρες.


Επιστροφή στις νίκες με λάμψη Σταμουλάκη\nΣάββατο 29 Νοεμβρίου 2014 18:14\nΗ Δόξα Ραχούλας επικράτησε με σκορ 2-0 στην Νεάπολη της τοπικής ομάδας με μεγάλο πρωταγωνιστή τον Σταμουλάκη, επιστρέφοντας έτσι στις νίκες μετά από τρεις αγωνιστικές. Η ομάδα του Μάκη Αλεξούδη εκμεταλλεύτηκε την εξαιρετική εμφάνιση του πρώτου ημιχρόνου πετυχαίνοντας δύο τέρματα, ενώ στο δεύτερο διαχειρίστηκε απλά το υπέρ της σκορ. Αξίζει πάντως να σημειώσουμε ότι η ομάδα της Νεάπολης έχει πολλά παράπονα τόσο από τις υποδείξεις του πρώτου βοηθού, όσο και από αυτές του διαιτητή του αγώνα.\nΗ πρώτη μεγάλη στιγμή στο ματς καταγράφηκε στο 16ο λεπτό, όταν ο Τασούλης έκοψε την τελευταία στιγμή τον Σταμουλάκη με τάκλιν, την ώρα που ο επιθετικός της Ραχούλας έβγαινε σε θέση τετ-α-τετ, ενώ στην εξέλιξη της φάσης ο Γκομοσίδης με δυνατό σουτ έστειλε την μπάλα στο δοκάρι.\nΗ Δόξα ευτύχισε να πάρει το προβάδισμα στο 22'. Μετά από ωραία ομαδική προσπάθεια ο Μιχάλης Θεοχαρούλης έβγαλε εξαιρετική παράλληλη σέντρα για τον Σταμουλάκη, ο οποίος δεν δυσκολεύτηκε από κοντινή απόσταση να σπρώξει την μπάλα στα δίχτυα για το 0-1.\nΟ Σταμουλάκης όμως δεν σταμάτησε εκεί, καθώς στο 34' και μετά από υποδειγματική κάθετη πάσα του Γκομοσίδη πέτυχε και το 0-2, σφραγίζοντας ουσιαστικά την επικράτηση της ομάδας του. Πάντως, στην συγκεκριμένη φάση οι γηπεδούχοι διαμαρτυρήθηκαν έντονα, αφού θεώρησαν ότι η φάση ξεκίνησε από θέση οφσάιντ.\nΣτην συνέχεια το ενδιαφέρον μεταφέρθηκε στο δεύτερο μέρος, εκεί όπου η Νεάπολη προσπάθησε να πάρει μέτρα στο γήπεδο και να κυνηγήσει το γκολ που θα την έβαζε ξανά στο παιχνίδι.\nΣτο 60' λοιπόν, από εκτέλεση φάουλ του Νόκα δημιουργήθηκε σύγχυση στην άμυνα των φιλοξενούμενων, όμως οι Ζαφειράκης και Σπανός δεν μπόρεσαν να σπρώξουν την μπάλα στα δίχτυα, καθώς οι αντίπαλοι αμυντικοί έδιωξαν την τελευταία στιγμή. Στην εξέλιξη της φάσης οι γηπεδούχοι διαμαρτυρήθηκαν για πέναλτι σε ένα μαρκάρισμα που δέχθηκε ο Νόκας μέσα στην περιοχή.\nΗ ομάδα της Ραχούλας έφτασε κοντά σε τρίτο γκολ στο 70', αλλά το συρτό σουτ του Τάχου εκτός περιοχής πέρασε μόλις άουτ, ενώ στο 73' ο Σταμουλάκης βρέθηκε πρόσωπο με πρόσωπο με τον Καραγιάννη μετά από κάθετη του Γκομοσίδη, αλλά σούταρε ψηλά.\nΗ τελευταία αξιόλογη φάση στο ματς σημειώθηκε στο 85', όταν η Νεάπολη ζήτησε ένα ακόμη πέναλτι σε χέρια αμυντικών, σε απανωτά σουτ των Ζαφειράκη, Μπαμπαλιούτα και Νόκα, με τον διαιτητή της συνάντησης να δείχνει "παίζετε".\nΤο 0-2 έμεινε μέχρι το τέλος και η Δόξα Ραχούλας πανηγύρισε την νίκη.\nΝεάπολη (Δημήτρης Μπουκουβάλας): Καραγιάννης, Συγκούνας, Συμεωνίδης, Ζαφειράκης, Μπουχλαριώτης (46' Μπαμπαλιούτας), Καραπέτσας, Σπανός (75' Μητσιάκος), Κοτσίρας (56' Νόκας), Παπαχρήστος, Τασούλης, Βράνας.\nΔόξα Ραχούλας (Μάκης Αλεξούδης): Ξεσφίγγης, Τζανακούλης, Θεοχαρούλης Μ., Πιλτσούλης, Διαμάντης, Τάχος, Καζάνι (88' Τσουμακίδης), Τέγος, Αργυρακούλης, Γκομοσίδης (75' Μηταλούλης), Σταμουλάκης (80' Βάσσος).\nΔιαιτητές: Δρυστέλλας Α., Κοντοβασίλης Ν., Ζαχαρός Β.


Η λέξη της εβδομάδας (εβδομάδα 18η, 2011) – Περισκόπηση\nΗ λέξη της εβδομάδας (εβδομάδα 18η, 2011)\nΗμ. δημοσίευσης Κυριακή 8 Μαΐου 2011\nΕύβουλος, -η, -ο\n(αρχαιοπρ.): αυτός που έχει την ικανότητα να σκέπτεται ορθά και με σύνεση\n(ΣΥΝ) συνετός, φρόνιμος, σώφρων, νουνεχής – ΑΝΤ. ασύνετος, άρφων, άκριτος, απερίσκεπτος\n-ευβούλως επιρρ. [μτγν] ευβουλία (η) [αρχ.]\nΓ. Μπαμπινιώτη, Λεξικό της νέας ελληνικής γλώσσας (β΄έκδοση, γ΄ανατύπωση 2006), σελίδα 685\n← Ας αποφασίσουμε σοβαρά και ας πούμε τι θέλουμε! → Το τραγούδι της εβδομάδας (εβδομάδα 18η, 2011)


Τέλος από σήμερα στο “φθινοπωρινό καλοκαίρι”, με τοπικές βροχές και ενίσχυση των ανέμων | Creta Voice\nΜεταβολή παρουσιάζει ο καιρός από τις πρώτες πρωινές ώρες της Τετάρτης 10/11, σύμφωνα με τα τελευταία προγνωστικά δεδομένα του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών / meteo.gr.\nΤοπικές βροχές ήδη σημειώνονται κατά κύριο λόγο στα βόρεια, ανατολικά και νοτιοανατολικά ηπειρωτικά και στα βόρεια της Κρήτης. Στην Εικόνα 1 παρουσιάζεται ο αθροιστικός υετός που αναμένεται έως το πρωί της Τετάρτης 10/11.\nTagged βοριάδες, βροχή\nPrevious Post: Τέλη κυκλοφορίας 2022: Εντός των ημερών η ανάρτηση στο Taxisnet\nNext Post: Χωρίς πλοία σήμερα και αύριο η Κρήτη. Νέα απεργία των ναυτεργατών


Με χρονόμετρο θα εξετάζουν οι γιατροί των Κέντρων Υγείας τους ασθενείς! - ladytimes.gr\nHome ΥΓΕΙΑ\tΜε χρονόμετρο θα εξετάζουν οι γιατροί των Κέντρων Υγείας τους ασθενείς!\nΜε χρονόμετρο θα εξετάζουν οι γιατροί των Κέντρων Υγείας τους ασθενείς!\nΣυγκεκριμένα οι πρoγραμματισμένες επισκέψεις θα διαρκούν 15 λεπτά για όλες τις ειδικότητες των γιατρών των Κέντρων Υγείας.\nΈφτασαν τους 21 οι νεκροί από τον ιό...