Το αλκαλικό φαγητό - Άρθρο, Απρίλιος 2021\nΤο αλκαλικό φαγητό\nΚερδίστε τον πόλεμο για την καούρα και την παλινδρόμηση οξέος με αυτό το σχέδιο διατροφής.\nΗ καούρα είναι μια από τις πιο κοινές ιατρικές παθήσεις που βιώνουν άνω του 40% των Αμερικανών σε μηνιαία βάση. Εξήντα εκατομμύρια ή περισσότεροι Αμερικανοί έχουν καούρα μία φορά την εβδομάδα. Εμφανίζεται όταν μια ελαττωματική βαλβίδα (κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας) που είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση τροφών που περιέχουν οξύ στο στομάχι αποτυγχάνει να κάνει τη δουλειά της και τα περιεχόμενα με οξύ περιεχόμενα επιτρέπεται να αναρροή στον οισοφάγο (σωλήνας τροφής). Εάν η καούρα επιμείνει, μπορεί να οδηγήσει σε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD).\nΗ παλινδρόμηση οξέος ή καούρα μπορεί να συμβεί όταν υπάρχει μεγάλη ποσότητα πίεσης στο στομάχι (όπως μετά από ένα μεγάλο γεύμα) ή εάν η βαλβίδα στον κάτω οισοφαγικό σφιγκτήρα καθίσταται ακατάλληλα αδύναμη μετά την κατανάλωση ορισμένων ουσιών (καφεΐνη, σοκολάτα, αλκοόλ κ.λπ. Συχνά, και οι δύο μηχανισμοί δράσης είναι η αιτία. Όταν συμβαίνει παλινδρόμηση, η επένδυση του οισοφάγου δεν έχει σχεδιαστεί για να χειριστεί αυτήν την μετατόπιση οξέος και μπορεί να ερεθιστεί και ότι ο ερεθισμός προκαλεί καούρα.\nΈνα συχνά μη εκτιμώμενο γεγονός είναι ότι υπάρχουν δύο πρόσωπα καούρα ως προς το πώς παρουσιάζεται. Τα τυπικά (κλασικά) συμπτώματα και τα άτυπα συμπτώματα για την καούρα είναι:\nΚάψιμο στο στήθος (στέρνο) πόνος στο στήθος αυξήθηκε κάμπτοντας ή ξαπλώνοντας, χειρότερα τη νύχτα και ανακουφίστηκε από αντιόξινα\nΤο φαγητό κολλάει μετά από κατάποση πίσω από το στήθος\nΟξύ στο πίσω μέρος του λαιμού / ξινή γεύση κατά την αφύπνιση\nΠροσωρινή ανακούφιση που λαμβάνεται με αντιόξινα εκτός ραφιού\nΨιλή ή βραχνή φωνή\nΕίτε έχετε τυπικά είτε άτυπα συμπτώματα, η παλινδρόμηση είναι ένα πρόβλημα υγείας που δεν μπορείτε να αγνοήσετε. Είναι επιτακτική ανάγκη να συνειδητοποιήσετε ότι όλα τα καούρα δεν δημιουργούνται ίσα. Πρέπει να συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να αξιολογήσετε γρήγορα τα συμπτώματά σας και να προσδιορίσετε εάν έχετε παλινδρόμηση ή κάτι πιο σοβαρό που ονομάζεται γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD). Η συχνότητα των συμπτωμάτων μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για τη διάγνωση της GERD. Περίπου το 3% έως το 7% (9-21 εκατομμύρια) των Αμερικανών έχουν παλινδρόμηση κάθε μέρα και, δυστυχώς, η επίπτωση αυξάνεται. Περίπου το 22% των επισκέψεων πρωτοβάθμιας περίθαλψης σε αυτήν τη χώρα περιλαμβάνουν συμπτώματα GERD. Τα τελευταία επτά χρόνια, αυτή είναι μια αύξηση 46%.\nΗ παρατεταμένη παρουσία οξέος στον οισοφάγο οδηγεί σε επιπλοκές που μπορούν να προκαλέσουν μια σειρά προβλημάτων από την ενόχληση έως μια πιθανώς θανατηφόρα κατάσταση.\nΤα ακόλουθα είναι οι επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν με το GERD:\nΑναπνευστική πνευμονία και άσθμα\nΟ οισοφάγος του Barrett (και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του οισοφάγου σε ένα μικρό ποσοστό περιπτώσεων)\nΥπό το φως των πιθανών αρνητικών επιπτώσεων των παραπάνω επιπλοκών στη ζωή σας, πρέπει να λάβετε σοβαρά υπόψη αυτή την κατάσταση. Δεν θέλετε να νομίζετε ότι είστε πάσχοντος από καούρα που είναι όμηρος GERD και στη συνέχεια μετατρέπεται σε θύμα καρκίνου του οισοφάγου.\nΔιατροφή και αλλαγή τρόπου ζωής: Η πρώτη γραμμή άμυνας\nΤα καλά νέα είναι ότι, οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν καούρα μπορούν να διαχειριστούν τα συμπτώματα από μόνα τους. Ο τρόπος ζωής και οι διατροφικές αλλαγές μπορούν να είναι η πρώτη γραμμή άμυνας. Αυτά περιλαμβάνουν...\nΑλλάζοντας αυτό που τρώτε\nΑλλάζει πότε και πώς τρώτε\nΑνυψώστε το κεφάλι του κρεβατιού σας για να αποφύγετε τα συμπτώματα της νύχτας\nΒρισκόμαστε σε έναν πόλεμο ενάντια στην καούρα και η αμερικανική διατροφή είναι γεμάτη νάρκες ξηράς που μας κάνουν να υποφέρουμε. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βαριά, λιπαρά κρέατα, υδατάνθρακες και μεταποιημένα τρόφιμα. Πιο συγκεκριμένα, δεν υπάρχει καλή ισορροπία μεταξύ των κακών (προαγωγών οξέων) τροφών που προκαλούν καούρα και των καλών (αλκαλικών που προωθούν) τρόφιμα που βοηθούν στην πρόληψη της καούρας. Τι μπορείς να κάνεις? Προσπαθήστε να εξισορροπήσετε τη γαστρονομική σας εξίσωση ακολουθώντας μια πιο αλκαλική διατροφή.\nΚαλές (αλκαλικές προωθητικές) τροφές\nΨητό και ψητό κρέας\nΨωμιά, ρύζι, πλιγούρι βρώμης\nΑλκαλικό νερό, σόγια και γάλα καρύδας\nΚακά τρόφιμα (που προωθούν τα οξύ)\nΑνθρακούχα και εσπεριδοειδή ποτά\nΚονσερβοποιημένα τρόφιμα (βαρύ οξύ για συντήρηση)\nΌχι άλλο οξύ το πρωί\nΤα παρακάτω είναι καλές συμβουλές για την έναρξη μιας δίαιτας με μεγαλύτερη αλκαλική ισορροπία. Η πρώτη αρχή είναι να καταστείλει την παραδοσιακή κυριαρχία του οξέος στο πρωινό. Το πλιγούρι βρώμης με αλκαλική επιλογή από ξηρούς καρπούς και μπανάνες, αναμεμειγμένο με μέλι Manuka για γλυκύτητα, ακολουθούμενο από μια μερίδα πεπονιού μπορεί να είναι μια νόστιμη και γεμάτη επιλογή για πρωινό. Τα Smoothies είναι μια εξαιρετική επιλογή επειδή μπορείτε να βάλετε πολλές αλκαλικές επιλογές σε μία μερίδα. Για μεσημεριανό γεύμα, οι σαλάτες είναι ένας μεγάλος πρωταθλητής αλκαλικής διατροφής. Ακριβώς όπως τα smoothies, προσφέρουν μια εξαιρετική ευκαιρία να εγχύσετε τη διατροφή σας με αλκαλικά τρόφιμα που προωθούν, ενώ περιορίζουν την συνολική πρόσληψη θερμίδων. Δώστε στη σαλάτα μια νόστιμη ποπ και επωφεληθείτε από την ευκαιρία να παρέχετε αλκαλική ισορροπία προσθέτοντας αχλάδια και μήλα.\nΘυμηθείτε να παρακολουθήσετε τις σάλτσες σαλάτας (κρυφές θερμίδες). Τα σνακ είναι ένα άλλο μέρος όπου μια πιο υγιεινή και αλκαλική ισορροπία μπορεί να προστεθεί στη διατροφή σας. Η παρμεζάνα και ο άνηθος μπορούν να προσθέσουν νόστιμες διαστάσεις σε ένα σνακ όπως το ποπ κορν. Για δείπνο, ψητά και ψητά κρέατα είναι πάντα εξαιρετικές επιλογές και επιτρέπεται ακόμη και τα ζυμαρικά (μια αδυναμία για πολλούς από εμάς). Ωστόσο, πρέπει να παρατηρηθεί μια μικρή τροποποίηση. Αποφύγετε όξινες επιλογές όπως μαρινάρα ή σάλτσα αλφρέντο και χρησιμοποιήστε ελαιόλαδο με λεμόνι και δημιουργικούς συνδυασμούς βοτάνων και μπαχαρικών.\nΔεν μπορώ να τονίσω υπερβολικά ότι το να κάνεις τα απλά πράγματα μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη νίκη του πολέμου κατά της καούρας. Πάντα να παίρνετε μικρά τσιμπήματα φαγητού και να τα μασάτε δέκα φορές πριν την κατάποση. Προσπαθήστε να μην πιείτε μετά από κάθε δάγκωμα. Σας προκαλεί να καταπιείτε αέρα και αυτό μπορεί να αυξήσει την πίεση μέσα στο στομάχι και να προωθήσει την παλινδρόμηση και την καούρα. Προσπαθήστε να μην τρώτε ένα μεγάλο γεύμα λιγότερο από τρεις ώρες πριν πάτε για ύπνο και σηκώστε το κεφάλι του κρεβατιού σας σε μπλοκ για να τραβήξετε τη βαρύτητα για να διατηρήσετε το οξύ στο στομάχι.\nΆλλα μέτρα που μπορούν να ληφθούν περιλαμβάνουν τη χρήση χαλαρών ρούχων και εσώρουχων, ήπια άσκηση μετά το φαγητό και συμμετοχή σε πρόγραμμα διακοπής του καπνίσματος. Παρ 'όλες τις καλές σας προθέσεις, κατά καιρούς η επιθυμητή αλκαλική εστίαση μπορεί να είναι δύσκολο να διατηρηθεί. Εάν αποτύχετε, μην πανικοβληθείτε. απλώς θυμηθείτε για κάθε τροφή που προωθεί το οξύ, πρέπει να καταναλώσετε δύο τροφές που προωθούν αλκαλικά.\nΑς το παραδεχτούμε, έχοντας ένα ποτήρι κρασί μπορεί να είναι ένας πειρασμός που είναι δύσκολο να αντισταθείς. Εάν υποκύψετε, θυμηθείτε να πίνετε αλκαλικό νερό καρύδας και να τρώτε μία από τις καλές επιλογές φρούτων για να βοηθήσετε στην αντιμετώπιση των επιδράσεων του αλκοόλ που προκαλούν παλινδρόμηση οξέος. Και τέλος το σπουδαίο πράγμα για την παρακολούθηση αυτού του είδους διατροφής είναι ότι είναι πιο πιθανό να επιτύχετε μέτρια απώλεια βάρους 10-20 κιλών.\nΜην ξεγελιέστε από τη μέτρια φύση αυτής της απώλειας βάρους, μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη μείωση της πίεσης στο εσωτερικό της κοιλιάς που εφαρμόζεται στο στομάχι και στη μείωση των πιθανών παλινδρόμησης.\nΤι συμβαίνει όταν αποτύχει η πρώτη γραμμή; Θυμηθείτε το SOS\nΌπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η πλειονότητα των ασθενών με αυτό το πρόβλημα απαιτεί μόνο τρόπους ζωής και τροποποιήσεις διατροφής. Όμως, όπως θα περίμενε κανείς, μια προσέγγιση μπορεί να μην είναι η σωστή λύση για όλους για ένα περίπλοκο πρόβλημα όπως η καούρα. Υπάρχει μια πιθανότητα ότι, παρά τη συνεπή εκτέλεση όλων των παραπάνω, θα έχετε ακόμα σημαντικά συμπτώματα που αλλάζουν τη ζωή. Σε αυτό το σημείο, πρέπει να θυμάστε ότι όλα τα καούρα δεν δημιουργούνται ίσα. Μπορεί να μην έχετε απλή καούρα. Μπορεί να έχετε κάτι πιο σοβαρό που ονομάζεται γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD). Και όπως δηλώσαμε νωρίτερα, το GERD δεν είναι κάτι που θέλετε να έχετε. Μπορεί να προκαλέσει καταστροφικές επιπλοκές. Εάν έχετε αυτές τις ανησυχίες θυμηθείτε το SOS. ο μικρό σας υπενθυμίζει να έχετε μια καλύτερη αντιμετώπιση σχετικά με σημεία και συμπτώματα που σχετίζονται με το GERD. ο Ή σας υπενθυμίζει να αξιολογείτε και να κάνετε τις δοκιμές που σας δίνουν αριθμούς βάσει αντικειμενικών στόχων που μπορούν να σας πουν την έκταση του προβλήματός σας. Τέλος, το μικρό σας λέει να πάρετε μια αντικειμενική αξιολόγηση που περιλαμβάνει τη λήψη του πεδίου (ενδοσκόπηση).\nΓνωρίστε τους αριθμούς της καούρας σας από την καρδιά\nΗ εκπαίδευση για τα σημεία και τα συμπτώματα της GERD είναι πολύ σημαντική. Αλλά εάν συνεχίζετε να έχετε συμπτώματα παρά τα μέτρα πρώτης γραμμής, πρέπει να προχωρήσετε περαιτέρω για να διερευνήσετε την κατάστασή σας. Πρέπει να γνωρίζετε τους αριθμούς σας: τους αριθμούς HeartBurn (HBN). Για να προσδιορίσετε αυτές τις τιμές, το πρώτο βήμα είναι να κάνετε τη δοκιμή κινδύνου καούρας (GERD).\nΑυτό το τεστ δίνει μια αριθμητική τιμή στα συμπτώματά σας, τόσο τυπικά όσο και άτυπα. Η δοκιμή ξεκινά ρωτώντας σας εάν παίρνετε φάρμακα καύσου οποιουδήποτε τύπου. Εάν η απάντηση είναι όχι, πρέπει να υπολογίσετε μόνο μία βαθμολογία. Εάν η απάντηση είναι ναι, πρέπει να υπολογίσετε δύο βαθμολογίες, μία για φάρμακα και μία για φάρμακα. Μην φοβάστε να σας ζητηθεί να δώσετε απάντηση. Απλώς δώστε την καλύτερη σας εικασία. Πρέπει να θυμάστε όταν πρόκειται για την υγεία σας, το πρώτο βήμα για να το κάνετε σωστά είναι να μάθετε τι είναι λάθος.\nΗ δοκιμή κινδύνου καούρας (GERD) θα σας δώσει μια επικυρωμένη πρόταση για το εάν έχετε ή όχι απλή καούρα ή σημαντική πιθανότητα να έχετε GERD. Η τυπική βαθμολογία συμπτωμάτων έχει 8 ως ανώτατο όριο φυσιολογικού φαρμάκου εντός ή εκτός. Το άτυπο ανώτατο όριο του φυσιολογικού είναι 15. Εάν είστε πάνω από αυτούς τους αριθμούς, έχετε πιθανότητα άνω του 90% να πάσχετε από νόσο γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (GERD).\nΤι συμβαίνει όταν οι αριθμοί καούρας σας βρίσκονται;\nΕάν τα HBN σας είναι αυξημένα, ο γιατρός σας πρέπει να σας αξιολογήσει. Έως και το 20% των ασθενών που έλαβαν GERD δεν έχουν στην πραγματικότητα GERD. Πρέπει να εξακριβώσετε τη διάγνωση με τους αριθμούς. Αυτό πρέπει να γίνει επειδή δεν γνωρίζετε τι δεν γνωρίζετε και αυτό που δεν γνωρίζετε μπορεί να σας βλάψει. Υπάρχουν δοκιμές τεχνολογιών που μπορούν να κάνουν την εικασία να καθορίσει όχι μόνο εάν έχετε GERD αλλά και πόσο κακό είναι. Αυτές οι εξετάσεις παρέχουν κρίσιμες πληροφορίες που χρησιμεύουν ως σημαντικοί οδηγοί για τη θεραπεία σας, όπως: Είναι τα φάρμακα η σωστή επιλογή θεραπείας; Εάν ναι, σε ποια δοσολογία και σε ποια ώρα της ημέρας; Είναι η χειρουργική επέμβαση καλύτερη επιλογή για μένα;\nΜια πιο στενή, μακρύτερη εμφάνιση - Μπράβο!\nΗ διαδικασία παρακολούθησης pH καψουλών Bravo είναι μια δοκιμή φιλική προς τον ασθενή για τον εντοπισμό της παρουσίας και της σοβαρότητας της παλινδρόμησης οξέος. Κατά τη διάρκεια της ενδοσκόπησης, μια κάψουλα συνδέεται με την επένδυση του οισοφάγου. Αυτό επιτρέπει τη συλλογή λεπτομερών πληροφοριών σχετικά με τη φύση και την έκταση της καούρας σας για πολλές ημέρες. Ο γιατρός σας μπορεί στη συνέχεια να αξιολογήσει τα συμπτώματα παλινδρόμησης προσδιορίζοντας τη συχνότητα και τη διάρκεια του οξέος που ρέει πίσω στον οισοφάγο. Η παρακολούθηση του pH Bravo επιτρέπει στους ασθενείς να διατηρούν τις κανονικές τους δραστηριότητες. Η διατήρηση τακτικών δραστηριοτήτων και μιας κανονικής διατροφής κατά τη διάρκεια της δοκιμής έχει τη δυνατότητα να παρέχει μια πιο ακριβή εικόνα της έκθεσης σε οξύ, σε σύγκριση με τα δεδομένα που συλλέγονται χρησιμοποιώντας συστήματα με βάση τον καθετήρα, όπου οι φυσιολογικές δραστηριότητες ενδέχεται να είναι περιορισμένες.\nΥπολογίστε τη δύναμη του οισοφάγου σας\nΕπιπλέον, θα πρέπει να ρωτήσετε τον γιατρό σας εάν πρέπει να προστεθεί οισοφαγική μανομετρία στην αντικειμενική σας αξιολόγηση στην αρχή του ταξιδιού σας με GERD και όχι αργότερα. Αυτό ελέγχει τη μυϊκή δραστηριότητα του οισοφάγου σας. Μπορεί να σας πει εάν οι συστολές του οισοφάγου σας είναι καλά συντονισμένες και λειτουργούν σωστά για να τον καθαρίσετε από τροφές και οξέα. Μπορεί να ανιχνεύσει εάν οι συσπάσεις είναι σπασμωδικής και μη προωθητικής φύσης, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει άτυπο θωρακικό πόνο και συμπτώματα τύπου GERD. Η μανομετρία μετρά επίσης την αντοχή του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα (LES). Με το GERD, το πρόβλημα είναι συχνά ότι η βαλβίδα (LES) που είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση του οξέος στο στομάχι είναι σταθερά ή μερικές φορές πολύ αδύναμη για να κάνει τη δουλειά της. Η οισοφαγική μανομετρία μπορεί να σας πει τη δύναμη αυτής της βαλβίδας και εάν είναι κάτω από 6mm Hg, πιθανότατα δεν υπάρχει ποσότητα φαρμάκου που θα σας θεραπεύσει κατάλληλα. Σε αυτήν την περίπτωση, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι μια καλή επιλογή και η μανομετρία μπορεί να σας πει ποια από τις πολλές χειρουργικές επιλογές είναι η καλύτερη για εσάς. Είναι σύνηθες για τον γιατρό σας να σας ξεκινά με φαρμακευτική αγωγή ως δοκιμή χωρίς να εκτελείτε αυτές τις εξετάσεις. Αυτό είναι καλό εάν είναι μόνο για σύντομο χρονικό διάστημα για την αξιολόγηση της απάντησής σας. Ωστόσο, είτε αυτή η εμπειρική δοκιμή αντιμετωπίζει το πρόβλημα είτε όχι, πιστεύω ότι ο γιατρός σας θα πρέπει να εξετάσει αυτές τις αξιολογήσεις πολύ νωρίς για να προσδιορίσει την ταυτότητά σας GERD. Αυτό μπορεί να γίνει μόνο αν γνωρίζει τους αριθμούς σας και αυτοί οι αριθμοί μπορούν να καθοριστούν από αυτές τις δοκιμές. Πιστεύω ακράδαντα 'μην μεταχειρίζεστε όταν δεν το γνωρίζετε.' Είναι πάντα καλύτερο να ξεκινήσετε μια θεραπεία με βάση μια ακριβή διάγνωση.\nΜην ξεχάσετε να αποκτήσετε το εύρος\nΘυμηθείτε ότι όταν υποβληθείτε σε αυτήν την αντικειμενική αξιολόγηση πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το θεμέλιο μιας επεξεργασίας καούρας (GERD) περιλαμβάνει τη λήψη 'scoped' (ενδοσκόπηση). Αυτή η διαδικασία συνήθως πραγματοποιείται σε νοσοκομείο ή νοσοκομείο και περιλαμβάνει τοποθέτηση εύκαμπτου σωλήνα με φως και κάμερα μέσω του στόματος σας για να κοιτάξετε τον οισοφάγο και το στομάχι. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας θα καταπραΰνετε με φάρμακα που χορηγούνται μέσω IV. Δείγματα ιστών μπορούν επίσης να ληφθούν από οποιαδήποτε ύποπτη περιοχή που μπορεί να παρατηρηθεί.\nΜια άλλη προσέγγιση κατέστη δυνατή χάρη στη μικροσκοπική τεχνολογία. Η διαδερμική οισοφαγογαστροσκόπηση επιτρέπει την οπτικοποίηση του ανώτερου γαστρεντερικού σωλήνα χωρίς αναισθησία. Αυτή η τεχνολογία της Vision Science επιτρέπει την απόκτηση αποδεικτικών στοιχείων σχετικά με το ποιο είναι το πρόβλημά σας αμέσως. Πάνω από το 20% των ασθενών που λαμβάνουν φάρμακα για GERD δεν έχουν το πρόβλημα και έχουν λανθασμένη διάγνωση. Επιπλέον, υπάρχουν ορισμένοι ασθενείς που έχουν επιπλοκές από τη μακροχρόνια χρήση αντιόξινων φαρμάκων. Και οι δύο αυτοί παράγοντες καθιστούν την έγκαιρη ακριβή διάγνωση έναν πολύτιμο στόχο για καλά αποτελέσματα. Για χρόνια, οι χειρουργοί του αυτιού, της μύτης και του λαιμού έχουν χρησιμοποιήσει αυτόν τον τύπο τεχνολογίας για να αξιολογήσουν τον ρινοφάρυγγα και τα φωνητικά κορδόνια, αλλά τώρα μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτήν την πλατφόρμα για να φτάσουμε μέχρι το στομάχι . Αυτό το αποκαλώ πρωτοβουλία ανίχνευσης. Το μάντρα: «Σε περίπτωση αμφιβολίας, προσέξτε το. Μην αντιμετωπίζετε όταν δεν ξέρετε! '\nΗ Τηλεϊατρική σημαίνει 'Game On', Scout!\nΜια άλλη ιδέα που βρίσκεται υπό έγκαιρη έρευνα είναι η χρήση βιντεοπαιχνιδιών και προσομοιώσεων για να διδάξουν γιατρούς πρωτοβάθμιας περίθαλψης, γιατρούς και βοηθούς ιατρών να χρησιμοποιήσουν αυτήν την τεχνική που υποστηρίζεται από ειδικούς με απομακρυσμένη επίβλεψη χρησιμοποιώντας τη «τηλεϊατρική» Όταν συνδυάζεται με κινητές πλατφόρμες, ο έλεγχος και η διάγνωση αυτής της νόσου μπορούν να γίνουν νωρίτερα και με οικονομικότερο κόστος. Ο στόχος είναι η αποκέντρωση της αξιολόγησης αυτής της νόσου και η σύνδεση των ασθενών με ειδικούς νωρίτερα και όχι αργότερα. Οι γιατροί πρωτοβάθμιας περίθαλψης που εμπλέκονται σε αυτήν την πρώιμη έρευνα ονομάζονται 'GERD Warriors'. Ο Mario Perez, MD, και ο Allison Hanley, MD, στο Ορλάντο της Φλόριντα, χρησιμοποιούν δύο διαφορετικές διαδρομές σε αυτήν τη νέα προσέγγιση. Ο Δρ Hanley εξετάζει τώρα όλους τους ασθενείς του που παρουσιάζουν καούρα με το τεστ κινδύνου για την καούρα (GERD). Εκείνοι των οποίων οι αριθμοί είναι στο εύρος για υψηλή πιθανότητα να έχουν GERD έχουν οριστεί να έχουν εύρος προσκόπων.\nΑποκτήστε το πρόγραμμα Scout Scope Home\nΗ ομάδα του ανιχνευτή έρχεται στη συνέχεια στο γραφείο του και εκτελεί τη διαδικασία. Ο ασθενής δεν πρέπει ποτέ να εγκαταλείψει το ιατρικό του σπίτι. Αυτό ονομάζεται πρόγραμμα οικιακού σκοπού προσκόπων. «Με τη γνώση των αριθμών HeartBurn των ασθενών (HBNs), τελικά δεν πετάω στο σκοτάδι όταν φροντίζω τους ασθενείς με καούρα», δηλώνει ο Dr. Hanley. «Το άλλο εξαιρετικό χαρακτηριστικό του προγράμματος ανίχνευσης είναι ότι ο ασθενής είναι πιο άνετος επειδή παραμένει συνδεδεμένος με το γραφείο μου». Ο Δρ Perez είναι ο πρώτος γιατρός που εισήλθε για να εκπαιδεύσει για να γίνει ειδικός στην πρωτοβάθμια περίθαλψη. Ελπίζει να προσφέρει αυτή την υπηρεσία στους ασθενείς του στο γραφείο του. «Εξυπηρετώ μια περιοχή έλλειψης ιατρού. Πρέπει να προσφέρω όσο το δυνατόν περισσότερες υπηρεσίες στους ασθενείς μου », λέει ο Perez. «Είναι πολύ ανθεκτικά στο να βγείτε έξω από την εξάσκηση εκτός εάν είναι απολύτως απαραίτητο. Αυτό το πρόγραμμα τους επιτρέπει να έχουν την αιχμή της φροντίδας χωρίς να φύγουν από το σπίτι. ' Πρέπει να τονιστεί ότι το εύρος της προσκόλλησης δεν αντικαθιστά την πλήρη ενδοσκόπηση που πραγματοποιείται από γαστρεντερολόγο ή χειρουργό. Είναι ένα εργαλείο διαλογής που βοηθά τη σωστή φροντίδα να φτάσει αμέσως στους σωστούς ανθρώπους.\nΗ ιατρική είναι μερικές φορές η καλύτερη ιατρική\nΤα καλά νέα είναι ότι ο GERD μπορεί να ελεγχθεί συχνότερα με την προσθήκη φαρμάκων. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται συχνότερα είναι αναστολείς αντλίας πρωτονίων (PPIs). Οι Nexium, Prevacid, Prilosec, Protonix και Aciphex είναι οι κυρίαρχοι παίκτες. Αλλά για να είμαι ειλικρινής, παρά τους ισχυρισμούς των κατασκευαστών, έχουν διαφορετικά ονόματα αλλά το ίδιο παιχνίδι. Λειτουργούν αναστέλλοντας την απελευθέρωση οξέος στο στομάχι. Μειώνοντας τη συγκέντρωση οξέος, υπάρχει πολύ λίγο οξύ που προκαλεί ερεθισμό, όταν η ασθενής βαλβίδα (LES) επιτρέπει στο υγρό στο στομάχι να εισέλθει στον οισοφάγο. Το αποτέλεσμα είναι ότι δεν υπάρχει καούρα. Τις περισσότερες φορές, όταν λαμβάνεται ενόψει ακριβούς διάγνωσης στη σωστή δόση και μεσοδιάστημα, οι περισσότεροι ασθενείς μπορούν να διαχειριστούν με επιτυχία το GERD τους. Ένα νέο ζήτημα προέκυψε με την προσφορά αυτών των φαρμάκων χωρίς συνταγή: Πολλοί ασθενείς δεν μπορούν να αντισταθούν στη θεραπεία τους. Υπάρχουν δύο προβλήματα με αυτό. Πρώτον, εάν ο ασθενής δεν έχει GERD, αυτό θα μπορούσε να καθυστερήσει τη θεραπεία για άλλο πρόβλημα. Δεύτερον, ο ασθενής θα μπορούσε να έχει επιπλοκές από το GERD για τις οποίες δεν γνωρίζουν. Και οι δύο αυτές συμπεριφορές μπορούν να οδηγήσουν σε κακή έκβαση των ασθενών, επειδή δεν έχουν αξιολογηθεί. Θυμηθείτε: Μην κάνετε αυτοθεραπεία, λάβετε μια ημερομηνία ελέγχου.\nΜερικές φορές χρειάζεστε περισσότερο από ιατρική\nΜία από τις πιο ενοχλητικές παρερμηνείες από ασθενείς και γιατρούς είναι ότι μετά τα φάρμακα δεν υπάρχει ασφαλής και αποτελεσματική θεραπεία για τη GERD. Αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια. Κάθε μέρα οι ασθενείς παραπονιούνται ότι το τρέχον θεραπευτικό τους σχήμα δεν λειτουργεί. Αμέτρητοι ασθενείς που έχουν αναπτύξει επιπλοκές από το GERD λένε ότι δεν υπάρχει τίποτα άλλο να κάνει παρά να δώσει διπλή και τριπλή δόση φαρμάκων. Ανάλογα με το συγκεκριμένο προφίλ της περίπτωσής σας, μπορεί να υπάρχει χρόνος και μέρος για χειρουργική επέμβαση. Ωστόσο, ενδέχεται να υπάρξουν άλλες παρεμβάσεις για την επιτυχή θεραπεία της GERD και των επιπλοκών της.\nΈνας από τους λόγους που είμαι τόσο ανυπόμονος για μια πρώιμη συστηματική αντικειμενική επεξεργασία ασθενών με GERD είναι ότι μπορείτε να γνωρίζετε εάν οι ασθενείς πρέπει να αντιμετωπίζονται συντηρητικά με αλλαγές στον τρόπο ζωής και φάρμακα ή εάν εμπίπτουν στην κατηγορία χειρουργικής επέμβασης. Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να γνωρίζετε τους αριθμούς σας. Οι αριθμοί που δημιουργούνται από ένα συνδυασμό του τεστ Bravo και της μανόμετρου μπορούν να σας πουν εάν είστε χειρουργικός υποψήφιος και ποια επέμβαση θα είναι η καλύτερη. Οι πιο συνηθισμένες λειτουργίες που έχουν πραγματοποιηθεί με τα χρόνια περιλαμβάνουν τη χρηματοδότηση Nissen και Toupet. Το Nissen χρησιμοποιεί το πάνω μέρος της αριστερής πλευράς του στομάχου για να στηρίξει τη βαλβίδα (κάτω οισοφαγικός σφιγκτήρας) τυλίγοντας ένα απελευθερωμένο τμήμα του στομάχου 360 μοίρες γύρω από αυτό.\nΑυτή η προσέγγιση μπορεί να χρησιμοποιηθεί όταν η δύναμη άντλησης του οισοφάγου (όπως καθορίζεται από τη μανομετρία) είναι ισχυρή. Εάν η ισχύς άντλησης είναι αδύναμη, το Nissen θα προσφέρει υπερβολική αντίσταση για να περάσουν τα τρόφιμα και τα υγρά στο στομάχι και η τροφή θα κολλήσει (αυτό ονομάζεται δυσφαγία). Ως εκ τούτου χρησιμοποιείται ένα μερικό περιτύλιγμα που ονομάζεται Toupet fundoplication. Και οι δύο αυτές λειτουργίες μπορούν να γίνουν με παραδοσιακές ανοιχτές ή ελάχιστα επεμβατικές προσεγγίσεις. Σήμερα, η ελάχιστα επεμβατική διαδρομή είναι αυτή που προτιμάται περισσότερο. Χρησιμοποιεί μικρές τομές με τη βοήθεια μιας μικροσκοπικής κάμερας, εύρους και μικρών, λεπτών οργάνων για την ολοκλήρωση της διαδικασίας. Το πλεονέκτημα είναι λιγότερος πόνος, λιγότερος χρόνος στο νοσοκομείο και ταχύτερη επιστροφή στις κανονικές δραστηριότητες. Ωστόσο, η επιχείρηση καλεί τους χειρουργούς να έχουν μεγάλη εμπειρία και εμπειρία για να προσφέρουν μακροχρόνια επιτυχία.\nΜια επαναστατική επιλογή θεραπείας για το GERD είναι το σύστημα διαχείρισης παλινδρόμησης LINX. Το LINX είναι ένας μικρός, εύκαμπτος δακτύλιος μαγνητών τοποθετημένων γύρω από τον κάτω οισοφαγικό σφιγκτήρα κατά τη διάρκεια μιας ελάχιστα επεμβατικής διαδικασίας.\nΗ αντοχή των μαγνητών βοηθά στη διατήρηση του αδύναμου κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα κλειστού για την αποτροπή παλινδρόμησης. Σε αντίθεση με τις διαδικασίες fundoplication, το LINX δεν απαιτεί αλλοιώσεις στο στομάχι που μπορεί να περιορίσουν τις μελλοντικές επιλογές θεραπείας. Επομένως, μια μέρα αυτό μπορεί να γίνει η πρώτη επιλογή για χειρουργική επέμβαση για GERD.\nΕίμαι ένας από τους επιλεγμένους χειρουργούς σε αυτήν τη χώρα που έχει πιστοποιηθεί για εμφύτευση LINX και η πρώιμη εμπειρία μου ήταν εξαιρετική. Ένας ασθενής ταξίδεψε σε όλη τη διαδρομή από το Γκουάμ για να με κάνει να εκτελέσω αυτήν τη διαδικασία στο γιορτή μου, στη βάση της Φλόριντα, Προχωρημένοι Λαπαροσκοπικοί Χειρουργοί . Είναι δασκάλα πρώτης τάξης και κύριος δύτης, και η GERD απειλούσε την καριέρα της κατάδυσης. Το LINX ήταν η μόνη επιλογή που θα σκεφτόταν.\nΜία από τις πιο ανησυχητικές επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν από μακροχρόνια σοβαρή παλινδρόμηση και GERD είναι ο οισοφάγος του Barrett. Σε μια προσπάθεια να προστατέψει τον οισοφάγο από την παλινδρόμηση οξέος, το σώμα προσπαθεί να αλλάξει την επένδυσή του για να μοιάζει περισσότερο με το στομάχι. Το οξύ είναι απαραίτητο για την πέψη των τροφίμων μας και το στομάχι έχει σχεδιαστεί για να αντιστέκεται στις επιδράσεις του οξέος. Αλλά ο οισοφάγος δεν έχει εγγενή προστασία. Η εμφάνιση αυτού του μετασχηματισμού είναι σημαντική επειδή είναι μια προκαρκινική κατάσταση που ονομάζεται οισοφάγος Barrett. Είναι σημαντικό αυτή η κατάσταση να αναγνωριστεί όσο το δυνατόν νωρίτερα. Μόλις εντοπιστεί ο οισοφάγος του Barrett, μπορεί να πραγματοποιηθεί αφαίρεση ραδιοσυχνοτήτων (RFA) για να μειωθεί η πιθανότητα ο οισοφάγος του Barrett να εξελιχθεί σε καρκίνο. Αυτή η παρέμβαση ονομάζεται κατάλυση ραδιοσυχνοτήτων Barrx. Τα ραδιοκύματα παραδίδονται μέσω καθετήρα στον οισοφάγο για την αφαίρεση ασθενών ιστών ελαχιστοποιώντας ταυτόχρονα τον τραυματισμό σε υγιή ιστό του οισοφάγου. Ο ασθενής μπορεί στη συνέχεια να κάνει χειρουργική επέμβαση για να αντιμετωπίσει την αδυναμία της βαλβίδας με Nissen ή Toupet. Αυτή είναι η ίδια προσέγγιση που χρησιμοποιείται για κάθε ασθενή που έχει επιπλοκές από το GERD. Πρώτα αντιμετωπίστε την επιπλοκή και, στη συνέχεια, διορθώστε το πρόβλημα.


ΕΟΚ: Ανέβαλε τις εκλογές για τέλη Μάη! | ebasket.gr\nΚεντρική Ελλάδα ΕΟΚ ΕΟΚ: Ανέβαλε τις εκλογές για τέλη Μάη!\nΕΟΚ: Ανέβαλε τις εκλογές για τέλη Μάη!\nΔημοσίευση στις 22/03 15:49\nΑπρόσμενη εξέλιξη προέκυψε αναφορικά με τις εκλογές της Ελληνικής Ομοσπονδίας Καλαθοσφαίρισης. Όπως ανακοινώθηκε επίσημα με ομόφωνη απόφαση η ΕΟΚ ανέβαλε τις εκλογές για τις 23 Μάη, δηλαδή δύο μήνες από σήμερα.\nΠροηγούμενο A1 Γυναικών: Χωρίς Κρόνο και Σπόρτινγκ το restart – Την Τετάρτη (24/3) το τζάμπολ


Ανδρέας Ψυχογυιός Isle of Man Manx Grand Prix 2016 - Epitrohon\nΑνδρέας Ψυχογυιός Isle of Man Manx Grand Prix 2016\nΟ Έλληνας μαχητής στους δρόμους του νησιού και φέτος.\nΠριν δυόμιση περίπου χρόνια, ο Ανδρέας, ανακοίνωσε πως θέλει να συμμετάσχει στον απαιτητικό αλλά και επικίνδυνο αγώνα μοτοσυκλέτας που διεξάγετε στο Isle of Man. Αρκετοί φίλοι και άγνωστοι στάθηκαν με κάθε τρόπο στο πλευρό του καθώς η πρώτη Ελληνική συμμετοχή με Έλληνα αναβάτη ήταν γεγονός. Ο Ανδρέας εντυπωσίασε με την παρουσία του στο νησί, καθώς πήρε και μια γεύση από αυτό (αν και μας καρδιοχτύπησε με την πτώση του πάνω σε έναν τοίχο).\nΟ Ανδρέας Ψυχογυιός δηλώνει έτοιμος για τη φετινή πρόκληση του Isle of Man…\nΠέρυσι ήταν μια πολύ δύσκολη χρονιά για τον Ανδρέα. Στην επιστροφή του από τον αγώνα στο Plevel, για το Βαλκανικό Πρωτάθλημα, είχε ένα ατύχημα στον δρόμο καταστρέφοντας την μοτοσυκλέτα του. Από εκείνη την στιγμή και έπειτα αγώνας δρόμου έγινε να βρεθεί μοτοσυκλέτα και να ετοιμαστεί.\nΗ κακή χρονιά συνεχίστηκε και στο νησί. Φτάνοντας στο Isle of Man, ο Ανδρέας έπεσε από την νταλίκα του σπάζοντας το χέρι του. Παρόλα αυτά, ανέβηκε στην μοτοσυκλέτα του σε μια προσπάθεια να πάρει μέρος στον αγώνα, αλλά οι γιατροί της διοργανώσεις δεν του επέτρεψαν την συμμετοχή.\nΦέτος, ο Ανδρέας, θα βρίσκετε για τρίτη φορά στο νησί εκπροσωπόντας την χώρας μας επάξια, καθώς μόλις χθες επιβεβαιώθηκε η συμμετοχή του στην κατηγορία Isle of Man Manx Grand Prix Senior. Ραντεβού λοιπόν στο Isle of Man, από τις 18 Αυγούστου μέχρι τις 3 Σεπτεμβρίου 2016.\nΑνδρέα Ψυχογυιέ, σου ευχόμαστε καλή επιτυχία.\n2016, Grand Prix, Isle of Man, ανδρέας, ψυχογυιός\nΤο άγχος των εξετάσεων στους νεαρούς ποδηλάτες αθλητές! »\n« Αυτοκίνητο, Σκάφος και Ελικόπτερο από την Mercedes-Benz (video)\nΔεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Ανδρέας Ψυχογυιός Isle of Man Manx Grand Prix 2016


ΑΛΛΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ - ALOE VERA HELLAS\nΦΥΤΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΚΑΙ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ\nACAI BERRYΤο Acai Berryείναι ένα φρούτο που καλλιεργείτε εδώ και αιώνες στα τροπικά δάση του Αμαζονίου. Ο δυτικός κόσμος μόνο τελευταία έχει αρχίσει να αντιλαμβάνεται τα οφέλη που έχει αυτό το φρούτο για τη υγεία.Το δένδρο του, μοιάζει με φοίνικα και παράγει αρμάθες κατά το μήκος των κλαδιών. Η κάθε αρμάθα περιέχει περίπου 90 μούρα Acai. Το Acai Berry έχει το μέγεθος ενός σταφυλιού και ξεχωρίζει από το σκούρο μοβ χρώμα του.Διαβάστε περισσότερα εδώ>>>\nSLIM EXTREME Τα επικαλυμμένα δισκία είναι βασισμένα σε ένα πρωτοποριακό συστατικό – μια διατροφική ίνα που ονομάζεται γλυκομαννάνη η οποία – όταν συνδυαστεί με μια διατροφή χαμηλών θερμίδων, συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Το χρώμιο βοηθάει στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα, μειώνοντας τη έντονη όρεξη για γλυκά και την επιθυμία για σνακ ανάμεσα στα γεύματα. Ο ψευδάργυρος ενισχύει την ισορροπημένη διατροφή αφού μεριμνά για τον σωστό μεταβολισμό των υδατανθράκων, των λιπαρών οξέων και των μακροστοιχείων, καθώς επίσης βοηθάει στη σωστή σύνθεση των πρωτεϊνών που εμπλέκονται στη διαδικασία του μεταβολισμού. Το εκχύλισμα Garcinia cambogia, αποτελεί πηγή υδροξυκιτρικού οξέος (HCA), το οποίο επιβραδύνει τη μετατροπή του σωματικού λίπους. Διαβάστε περισσότερα εδώ>>>\nΟ νέος βιολογικός πράσινος καφές, 100% Arabica! Σε σακουλάκια με σχήμα πυραμίδας, χοντρό άλεσμα, ακαβούρδιστος, πίνετε όπως το τσάι. Ο καφές Pure Green έχει δημιουργηθεί με κόκκους Arabica από το Περού, οι οποίοι συλλέγονται με το χέρι και καλλιεργούνται οικολογικά, χωρίς τεχνητά λιπάσματα (100% βιολογικός καφές). Έχει ήπια γεύση με καθαρές νότες κρασιού, χωρίς ευδιάκριτη πικρή γεύση ή καπνιστό άρωμα, που είναι χαρακτηριστικό των καβουρδισμένων κόκκων. Διαβάστε περισσότερα εδώ>>>\nΠατενταρισμένα προϊόντα με αισθητά ωφέλη. Βασίζεται σε εκχύλισμα άνθους Cabbage Rose, το οποίο υποστηρίζει τις φυσιολογικές διαδικασίες μείωσης των μεταβολικών απόβλητων προϊόντων και βοηθάει στη διατήρηση της οξεοβασικής ισορροπίας. Επιπλέον, ο ψευδάργυρος λειτουργεί προς όφελος του ανοσοποιητικού συστήματος και προστατεύει τα κύτταρα από το οξειδωτικό στρες και μαζί με το ασβέστιο συμβάλλει στα γερά κόκαλα. Το ασβέστιο είναι επίσης υπεύθυνο για τον σωστό μεταβολισμό και τη λειτουργία των πεπτικών ενζύμων. Το μαγνήσιο και ο σίδηρος επηρεάζουν μειώνοντας την κόπωση και την εξάντληση.Διαβάστε περισσότερα εδώ>>>\nΤο Mango Diet δίνει τη λύση για την απώλεια βάρους κατεθείαν από τα τροπικά δάση! Το εκχύλισμα του αφρικανικού Mango υποστηρίζει τις διαδικασίες που είναι απαραίτητες για την αποτελεσματική\nΜειώνει την απορρόφηση των υδατανθρακών\nΒοηθά στη διάλυση του λίπους\nΛειτουργία του Mango Diet:\nΜόρια που μοιάζουν με πρωτείνες και παράγονται στα λιποκύτταρα.\nΣυνδέουν την λιποδιάλυση, την ισορροπία της ενεργειακής ομοιόστασης και την μείωσης της όρεξης. Διαβάστε περισσότερα εδώ>>>\nΤΟ ΘΑΥΜΑ ΤΩΝ ΩΜΕΓΑ 3 ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΑΣΤα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα ανήκουν στην κατηγορία των λιπαρών οξέων που δεν μπορεί να παράγει το σώμα μας, άρα πρέπει να τα προσλαμβάνουμε από την καθημερινή μας διατροφή. Τα τρία είδη ωμέγα 3 λιπαρών οξέων που είναι γνωστά είναι το άλφα λινολεϊκό οξύ (ALA) το εικοσαπεντανοϊκό οξύ (ΕPA) και το δεκαεξανοϊκό οξύ (DHA). Το άλφα λινολεϊκό οξύ βρίσκεται στον λιναρόσπορο καθώς και στο φυτοπλαγκτόν και τα φύκη. Τα άλλα δύο είδη λιπαρών οξέων (το εικοσαπεντανοϊκό οξύ και το δεκαεξανοϊκό οξύ) είναι ιχθυέλαια και τα βρίσκουμε σε λιπαρά ψάρια όπως το σκουμπρί, ο σολομός, η ρέγκα, ο φρέσκος τόνος και οι σαρδέλες.Διαβάστε περισσότερα εδώ>>>\nΑΛΛΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ, 9.7 out of 10 based on 31 ratings


Αιγόκερως Ζώδια 2017 - Ζώδια\nΑιγόκερως Ζώδια 2017\nΤα Ζώδια υπόσχονται στον Αιγόκερω επιτυχίες στην καριέρα του το 2017. Σε ότι, όμως, αφορά στις σχέσεις, οι αποφασιστικοί και φιλόδοξοι άνθρωποι που έχουν γεννηθεί κάτω από αυτόν τον ζωδιακό αστερισμό, που κυβερνάται από τον Κρόνο, δεν θα έχουν πολλή επιτυχία, ιδίως το δεύτερο μισό του χρόνου. Θα νιώσεις θετική ενέργεια, ιδίως όσον αφορά στην προσωπικότητά σου. Επίσης, θα βιώσεις μεγάλη εξέλιξη και θα βρεις καινούρια εσωτερική γαλήνη. Βρίσκοντας μια καινούρια ισορροπία ωας άτομο, θα τα καταφέρεις καλύτερα από ποτέ.\nΣύμφωνα με τα ζώδια, μια πολυάσχολη περίοδος περιμένει τον Αιγόκερω ακριβώς στην αρχή αυτής της χρονιάς. Όσον αφορά στην καριέρα σου, θα διαπρέψεις. Ακόμα και μετά τις διακοπές των Χριστουγέννων δε θα επιβραδύνεις το ρυθμό σου, οπότε θα μπορέσεις εύκολα να "κερδίσεις" έναντι των συναδέλφων σου. Μπορείς να υπολογίζεις σε πρόοδο στην εργασία σου, μετά την οποία θα έχεις επιτέλους και πάλι περισσότερο ελέυθερο χρόνο.\nΟι ανοιξιάτικοι μήνες του 2017 θα φέρουν μια σταθερή περίοδο. Μπορεί να βιώσεις μια κρίση σε μια μακροχρόνια σχέση σου, αλλά αυτό δεν θα είναι δικιολογία για απόμακρη συμπεριφορά. Απλά μίλα ανοιχτά για το πρόβλημα και θα δεις ότι θα λυθεί σύντομα. Σίγουρα δε θα πρέπει να αποφασίσεις να λύσεις το πρόβλημα με τον τρόπο της "σιωπής". Όταν προσπαθήσετε και οι δυο, σύντομα θα βρείτε τη χαμένη αρμονία.\nΤα Ζώδια σου κάνουν έκκληση, ιδίως γύρω στα μέσα του έτους 2017, κι εσύ δε θα πρέπει να αρνηθείς τη βοήθεια. Υπερβολική έκθεση στο στρες μπορεί να καταστρέψει την υγεία σου. Μπορεί να χρειαστεί να ξοδέψεις περισσότερο χρόνο από ότι σου αρέσει στη δουλειά, αλλά τουλάχιστον προσπάθησε να μη φέρνεις τα προβλήματά σου στο σπίτι. Δώσε αρκετή προσοχή στο ή στη σύντροφό σου, αλλιώς προβλήματα μπορεί να ξανακάνουν την εμφάνισή τους. Επιπλέον, ο ή η σύντροφός σου μπορεί να παρερμηνεύσει την αυξημένη συχνότητα της απουσίας σου. Δώσε προσοχή και στην υγεία σου. Οι Αιγόκεροι μπορεί να μη μπορέσουν να αποφύγουν προβλήματα με το στομάχι τους αυτή την περίοδο. Αλλά μην ανησυχείς, αυτά θα είνα μόνο προσωρινά.\nΤο τελευταίο τριτημόριο του έτους 2017 θα εξελιχθεί υπό τον αστερισμό των σχέσεων. Τα άστρα θα βρουν επιτέλους τη σωστή τους θέση και ιδίως όσοι δεν είναι σε σχέση θα τα παν κατακπληκτιά κατά τη γνωριμία τους με καινούρια άτομα του αντίθετου φύλου. Εκείνοι οι Αιγόκεροι που βρίσκονται σε μακροχρόνιες σχέσεις θα απολαύσουν την αρμονία ξανά. Θα ξεχάσεις τα εμπόδια τα οποία είχαν εμφανιστεί στο δρόμο σου και θα απολαύσεις ευχάριστες στιγμές, εάν είσαι δεσμευμένος. Όσον αφορά στην καριέρα σου, τα ζώδια δείχνουν, ότι θα ξαναακμάσεις, ιδίως το Δκεμβριο. Η δουλειά θα εξελιχθεί ομαλά και μηχανικά, χωρίς πολλή προσπάθεια ή σκέψη, κάτι που είναι καλό πριν τα Χριστούγεννα.


Διαλέγοντας ένα παιχνίδι Bingo\nΗ αρχική σελίδα του Bingo δείχνει όλα τα παιχνίδια στα οποία μπορείς να πάρεις μέρος. Mπορείς να διαλέξεις αν θέλεις να βλέπεις τα παιχνίδια σε κουτιά ή σε λίστα\nΌταν ανοίγεις ένα νέο παιχνίδι θα δεις όλες τις διαθέσιμες κάρτες, Δι'αλεξε αυτές που θέλεις και κάνε κλικ στο κουμπί ‘Buy now’ (Αγόρασε τώρα). Εναλλακτικά χρησιμοποίησε το κουτί buy-in στην κορυφή, όπου μπορείς να επιλέξεις το είδος και τον αριθμό των εισιτηρίων που θέλεις να αγοράσεις. Τέλος μπορείς να αγοράσεις εισιτήρια για μελλοντικά παιχνίδια από τη λίστα παιχνιδιών.\nΤα νούμερα κληρώνονται και επιδεικνύονται στην κορυφή της οθόνης. Αν ένα νούμερο είναι ίδιο με ένα στην κάρτα σου, τότε αυτόματα θα βαφτεί σκούρο για εσένα. Εάν θέλεις να μαρκάρεις τα νούμερα μόνος σου, απλά κάνε κλικ στο ‘Settings’ και απενεργοποίησε το ‘Auto-daub’. Μπορείς να το ενεργοποιήσεις ξανά οποιαδήποτε στιγμή.\nΠώς μπορώ να αλλάξω το όνομά μου στο bingo chat;\nΌταν παίξεις bingo για πρώτη φορά, θα σου ζητηθεί να επιλέξεις ένα όνομα για το bingo chat. Το όνομα αυτό αφορά αποκλειστικά το bingo και δεν επηρεάζει τα υπόλοιπα προϊόντα της Unibet. Για να αλλάξεις...\nΌταν παίξεις bingo για πρώτη φορά, θα σου ζητηθεί να επιλέξεις ένα όνομα για το bingo chat. Το όνομα αυτό αφορά αποκλειστικά το bingo και δεν επηρεάζει τα υπόλοιπα προϊόντα της Unibet. Για να αλλάξεις το όνομά σου στο bingo chat, άνοιξε οποιοδήποτε παιχνίδι bingo, κάνε κλικ στο κουμπί 'Ο Λογαριασμός μου' στην πάνω δεξιά γωνία και επίλεξε "Επιλογές" και έπειτα "Chat".\nΕάν επιλέξεις ένα προσβλητικό όνομα για το chat, θα αναγκαστούμε να σε αποκλείσουμε από το bingo chat. Επίσης, θα επικοινωνήσουμε μαζί σου και θα σου ζητήσουμε να το αλλάξεις.\nΜπορώ να παίξω bingo στο κινητό;\nΝαι, πηγαίνοντας στο m.unibet.com μπορείς να παίξεις bingo στο smartphone σου.\nΜπορώ να δοκιμάσω το bingo δωρεάν;\nΚάθε Δευτέρα, έχουμε προγραμματισμένα 4 δωρεάν παιχνίδια στο Studio 60 και το Lucky Break every Monday από τις 18:00 και μετά! Τα δωρεάν παιχνίδια λεμβάνουν χώρα στις 18:00 και 20:00 στο Studio 60 και...\nΚάθε Δευτέρα, έχουμε προγραμματισμένα 4 δωρεάν παιχνίδια στο Studio 60 και το Lucky Break every Monday από τις 18:00 και μετά! Τα δωρεάν παιχνίδια λεμβάνουν χώρα στις 18:00 και 20:00 στο Studio 60 και στις 19:00 και 21:00 στο Lucky Break.


AstroVox :: Επισκόπηση Θ.Ενότητας - Φορητό Ψηφιακό Πλανητάριο.\nΦορητό Ψηφιακό Πλανητάριο.\nΣύνολο δημοσιεύσεων: 7779\nΔημοσιεύθηκε: 20/03/2019, ημέρα Τετάρτη και ώρα 10:19 Θέμα δημοσίευσης: Φορητό Ψηφιακό Πλανητάριο.\nΚέρκυρα: Το Φορητό Ψηφιακό Πλανητάριο επισκέψιμο για τους κατοίκους του νησιού.\nΈνα συναρπαστικό ταξίδι στο αχανές διάστημα μέσα από την προβολή ψηφιακών παραστάσεων ημισφαιρικής οθόνης πλήρους θόλου (360ο), θα προσφέρει από 18/3 σε μικρούς και μεγάλους το Φορητό Ψηφιακό Πλανητάριο, που ήρθε στην Κέρκυρα με πρωτοβουλία του δήμου, στο πλαίσιο του των εκδηλώσεων Αστρονομίας.\nΤο Φορητό Ψηφιακό Πλανητάριο, μοναδικό στο είδος του στην Ελλάδα, είναι μία ημιμόνιμη φορητή κατασκευή σταθερού θόλου, με καρέκλες για τους θεατές. Μέσα στο πλανητάριο θα γίνονται ειδικές προβολές, ενώ παράλληλα με το τηλεσκόπιο θα γίνεται η παρατήρηση του Ηλίου κατά τη διάρκεια της ημέρας και του έναστρου ουρανού το βράδυ, εφόσον το επιτρέπουν οι καιρικές συνθήκες.\nΣήμερα 18/3 θα βρίσκεται στο Γυμνάσιο Αχαράβης, στην Βόρεια Κέρκυρα, αύριο θα εγκατασταθεί στον προαύλιο χώρο της Εκκλησίας στην Τοπική Κοινότητα Αγίου Μάρκου, την Τετάρτη θα εγκατασταθεί στον προαύλιο χώρο της Εκκλησίας στην Τοπική Κοινότητα Αργυράδων και την Πέμπτη θα εγκατασταθεί στην Πάνω Πλατεία Σπιανάδα της Κέρκυρας.\nΟι προβολές του θα έχουν θέματα, το «Διεθνή Διαστημικός Σταθμός: Το σκαλοπάτι για τον πλανήτη ‘Αρη», το «Μαγεμένο Ύφαλο – Kaluoka ‘Hina», την «κατάκτηση» των άλλων πλανητών, τον Ήλιο ως «ζωντανό» άστρο, τη γη στο σύμπαν, την αναζήτηση της «σκοτεινής ύλης» και το κλίμα της γης. Οι προβολές θα είναι δωρεάν για όλο το κοινό.\nΜέγεθος αρχείου: 30.5 KB\nΔημοσιεύθηκε: 20/03/2019, ημέρα Τετάρτη και ώρα 18:24 Θέμα δημοσίευσης:


Η εθνική αξιοπρέπεια βουλιάζει στις Πρέσπες | δημοκρατία\nΗ εθνική αξιοπρέπεια βουλιάζει στις Πρέσπες\nΤι συμβαίνει δύο μήνες μετά την κύρωση της πολύ κακής συμφωνίας\nΕχουν συμπληρωθεί δύο μήνες από την ημέρα κατά την οποία η Βουλή των Ελλήνων κύρωσε την πολύ κακή Συμφωνία των Πρεσπών. Ενας πρώτος απολογισμός καταδεικνύει πόσο ζημιώνονται τα εθνικά συμφέροντα και πόσο καταρρακώνεται η εθνική αξιοπρέπεια του Ελληνισμού.\nΟ πρωθυπουργός Αλ. Τσίπρας επισκέπτεται τα Σκόπια και αποκαλεί «Μίκρα» το αεροδρόμιο της Θεσσαλονίκης, αντί του ορθού Αεροδρόμιο «Μακεδονία». Τα πάντα για να μη θιγεί ο... καλός γείτονας Ζάεφ!\nΟ Ζάεφ υποδέχεται τον Ελληνα πρωθυπουργό χωρίς την ανάκρουση των εθνικών ύμνων. Πονηριά, για να μην ακουστεί ο ύμνος των Σκοπίων που εκφράζει τον «μακεδονισμό», τον οποίο κατασκεύασε ένα κομμουνιστικό καθεστώς.\nΗ Μεικτή Επιτροπή Εμπειρογνωμόνων για τα σχολικά βιβλία και την αρχαιολογία αποφάσισε να ενταχθεί το κεφάλαιο περί αρχαίας Μακεδονίας στην ενότητα της αρχαίας Ελλάδος. Φαινομενικά καλή κίνηση, αλλά ουσιαστικά υποκρύπτει μια οδυνηρή παραχώρηση. Η Ελλάς παραχωρεί την ιστορία του μακεδονικού Ελληνισμού επί Βυζαντίου, Τουρκοκρατίας και νεοτέρων χρόνων. Πανηγυρίζει η κυβέρνηση, αλλά στην πράξη αποδέχεται την ανιστόρητη θεωρία ότι δεν υπάρχει διαχρονική συνέχεια του Ελληνισμού.\nΟι επιχειρηματίες της βορείου Ελλάδος δικαίως ανησυχούν αν θα μπορούν να χρησιμοποιούν τον όρο «μακεδονικός, -ή, -ό» στις εμπορικές επωνυμίες τους. Αλλωστε, εξέφρασαν με σαφή τρόπο στον πρωθυπουργό τη δυσφορία τους. Η διεθνής επιτροπή, που θα μεσολαβήσει μεταξύ Ελλάδος και Σκοπίων, θα εργάζεται επί τρία έτη, αλλά ήδη τα προβλήματα είναι εμφανή για τα ελληνικά προϊόντα. Μία εξαγωγική εταιρία αντιμετώπισε εμπόδια στην Κίνα διότι χρησιμοποιεί τον όρο «μακεδονικός» στην εμπορική ονομασία της.\nΟι αλλαγές τις οποίες τα Σκόπια υποσχέθηκαν να επιφέρουν στο Σύνταγμά τους δεν έχουν ακόμη ανακοινωθεί επισήμως ούτε έχουν αναρτηθεί στο διαδίκτυο. Οι ηγέτες της γείτονος πανηγυρίζουν καθημερινά διότι η ελληνική κυβέρνηση τους παραχώρησε «μακεδονική» γλώσσα και ταυτότητα. Ο Σκοπιανός πρωθυπουργός δήλωσε, μάλιστα, ότι αποδέχθηκε το όνομα «Βόρεια Μακεδονία» επειδή ο κ. Τσίπρας τού χάρισε γλώσσα και εθνότητα!\nΟ ενθουσιασμός κυβερνητικών παραγόντων για τον δήθεν εκτοπισμό της Τουρκίας από τα Σκόπια διαψεύδεται καθημερινά. Λίγες μόνον ώρες μετά την αναχώρηση του Ελληνα πρωθυπουργού ο Τούρκος υπουργός Αμύνης Χ. Ακάρ γινόταν δεκτός πανηγυρικά από τους βόρειους γείτονές μας.\nΣτη βόρειο Ελλάδα υπάρχει κίνδυνος αναταραχής από τη δραστηριοποίηση ομάδων που επιθυμούν να εκφράσουν μια ανύπαρκτη μειονότητα. Η Συμφωνία των Πρεσπών αναζωπύρωσε τη συζήτηση για τα δικαιώματα των σλαβοφώνων στη χώρα μας. Η Ελλάς οφείλει να εμμείνει στη θέση της ότι δεν υπάρχει μακεδονική μειονότητα. Η χρήση από λίγους Ελληνες ενός ελληνοβουλγαρικού γλωσσικού ιδιώματος δεν υποδηλώνει διαφορετική εθνική συνείδηση.\nΗ Εκκλησία της Ελλάδος εξέφρασε, και ορθώς, την αντίθεσή της στο αίτημα για την τέλεση σλαβόφωνης θείας λειτουργίας στη Μακεδονία μας.


Η κρυφή γοητεία του σταλινισμού – ZoomNews\nΤου Δημήτρη Κούρκουλα\nΑν επρόκειτο για μια ακόμη αθλιότητα παραπληροφόρησης και ψευδολογίας δεν θα άξιζε τον κόπο να ασχοληθεί κανείς ιδιαίτερα. Τέτοια φαινόμενα παρατηρούνται καθημερινά. Εντυπωσιάζει όμως ο «συντονισμός» που επιδεικνύει το εθνολαϊκιστικό καθεστώς μας, όταν πρόκειται να συκοφαντήσει και να λασπολογήσει. Εξαιρετική συνεργασία παπαγάλων, κατευθυνόμενων κονδυλοφόρων, του επίσημου κομματικού οργάνου και της κοινοβουλευτικής ομάδας. Αν επεδείκνυαν έστω ψήγματα τέτοιου συντονισμού στο κυβερνητικό έργο δεν θα είχαμε φθάσει στο σημερινό κατάντημα.\nΔεν παρακολούθησα εξ αρχής την ιστορία της λίστας Μπόργιανς, του Υπουργού Οικονομικών της Βόρειας Ρηνανίας Βεστφαλίας. Δεν είχα συνεπώς την ευκαιρία να πληροφορηθώ εξ αρχής τα φοβερά που γράφτηκαν, για καταγγελία βόμβα του Γερμανού πολιτικού ότι η κυβέρνηση Σαμαρά-Βενιζέλου είχε αρνηθεί να παραλάβει τη λίστα από τη Ρηνανία, για τεράστιες ευθύνες Σαμαρά και Βενιζέλου εξ αιτίας της απόπειρα απόκρυψης της λίστας. Τα διάβασα εκ των υστέρων όταν ενημερώθηκα από έγκυρο δημοσιογράφο ότι κάποια παπαγαλάκια διέδιδαν ότι ο Νόρμπερτ Βάλτερ Μπόργιανς απεκάλυψε, δήθεν, ότι είχε προσφερθεί να παραδώσει τη λίστα των Ελλήνων καταθετών στον Υφυπουργό Εξωτερικών την περίοδο 2012-2013. Κατείχα το αξίωμα του (ενός εκ των δύο) Υφυπουργού Εξωτερικών από τον Ιούνιο του 2012 μέχρι τον Ιανουάριο του 2015. Όπως αντιλαμβάνεσθε προσέτρεξα στα αρχεία μου για να επιβεβαιώσω αυτό για το οποίο ήμουν ήδη απολύτως σίγουρος, ότι δεν είχα ποτέ συναντηθεί ή συνομιλήσει με τον Γερμανό πολιτικό.\nΤελικά την Τρίτη 26 Ιανουαρίου ο κ. Μπόργιανς μιλώντας σε ελληνική τηλεοπτική εκπομπή (05:47–06:37 και 10:05–10:32) ξεκαθάρισε ότι η λίστα καταθετών περιήλθε στην κατοχή του την άνοιξη του 2015 και την παρέδωσε στις ελληνικές αρχές τον Νοέμβριο του 2015, προσθέτοντας ότι ουδέποτε ισχυρίσθηκε ότι είχε προσφέρει λίστα στην προηγούμενη κυβέρνηση.\nΤην ίδια ακριβώς ημέρα 20 βουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ κατέθεταν μια κατάπτυστη Ερώτηση στο κοινοβούλιο με την οποία καλούν τον Υπουργό Εξωτερικών να απαντήσει αν «Υπάρχουν έγγραφα πειστήρια της επικοινωνίας του κ. Μπόργιανς με τον κ. Κούρκουλα για το θέμα της λίστας των ελλήνων καταθετών;» και συνεχίζουν οι 20 Βουλευτές : «Υπενθυμίζεται ότι την περίοδο στην οποία αναφέρεται ο κ. Μπόργιανς, Υπουργός Εξωτερικών της Ελλάδας ήταν ο κ. Ευάγγελος Βενιζέλος.»\nΜε λίγα λόγια οι Συριζαίοι βουλευτές δεν αρκούνται στη δήλωση του ίδιου του κ. Μπόργιανς ότι λίστα υπήρξε μόλις το 2015, δεν αναζητούν στην ιστοσελίδα του Υπουργείου Εξωτερικών το αρχείο όλων των συναντήσεων της πολιτικής ηγεσίας του Υπουργείου για το 2012-13 για να μάθουν ότι ουδέποτε συναντήθηκα με τον κ.Μπόργιανς, και, σε ένα χαρακτηριστικό δείγμα εμπαθούς ανευθυνότητας, αναγορεύουν τον κ. Βενιζέλο σε Υπουργό Εξωτερικών και την εποχή που δεν ήταν.\nΈστειλα ανοικτή επιστολή τους 29 βουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ επισημαίνοντας το ατόπημά τους. Για όσους ενδιαφέρονται, η απάντησή μου έχει αναρτηθεί.\nΓια να συμπληρωθεί όμως το χαλκείο των ανυπόστατων και ψευδών ισχυρισμών τους και να ολοκληρωθεί το γαϊτανάκι της παραπληροφόρησης το κομματικό όργανο του ΣΥΡΙΖΑ, η Αυγή, σε σχόλιό της της 13ης Φεβρουαρίου με εγκαλεί γιατί δεν έδωσα απάντηση στα χαλκευμένα άρθρα των κίτρινων φυλλάδων αλλά επέλεξα να απαντήσω με επώνυμη ανοικτή επιστολή μου στους 20 βουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ!\nΜπορεί η μέθοδος απονομής «δικαιοσύνης» και κατασκευής ενόχων του «πατερούλη» να ερέθιζαν κάποτε τον νεανικό επαναστατικό οίστρο ορισμένων. Σε μια όμως ευρωπαϊκή, δημοκρατική και ευνομούμενη πολιτεία, όπως ευτυχώς παραμένει η Ελλάδα, θα έπρεπε να είχαν ήδη αντιληφθεί, ότι ο ψεύτης και ο λασπολόγος τον πρώτο μόνο χρόνο χαίρονται.\nΔημοσιεύθηκε στο http://www.liberal.gr/


Πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σας όταν παραλείπετε ένα γεύμα - seleo.gr\nΠράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σας όταν παραλείπετε ένα γεύμα\nΠέμπτη, 09 Μαϊος 2019 20:00\nMπορεί να κοιμηθήκατε λίγο παραπάνω το πρωί και να μην προλάβατε να φάτε πρωινό.\nΜπορεί μετά τη δουλειά να πήγατε γυμναστήριο και να γυρίσατε σπίτι κουρασμένοι και να πήγατε κατευθείαν στο κρεβάτι. Ή ίσως ακολουθείτε τη διαλείπουσα νηστεία για να χάσετε κιλά. Σας θυμίζουν κάτι αυτά τα σενάρια; Σε όλα υπάρχει κάτι κοινό που είναι η παράληψη ενός γεύματος.\nΚαι ενώ η αντίδραση του οργανισμού όταν δεν τρώτε ένα κυρίως γεύμα εξαρτάται από την ηλικία, την κατάσταση υγείας, τη διατροφή που ακολουθείτε και το επίπεδο δραστηριότητας, από την άλλη μεριά μπορεί να υπάρχουν κάποιες συνέπειες-τόσο αρνητικές όσο και θετικές. Δείτε τι μπορεί να συμβεί στο σώμα σας εάν χάσετε ένα γεύμα.\nΘα χάσετε βάρος όμως δεν θα είναι μακροπρόθεσμη η αλλαγή\nΔυσάρεστα πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σας όταν ταξιδεύετε με αεροπλάνο\nTο μέρος του σώματός μας αποκαλύπτει αν θα ζήσουμε μέχρι τα 100\nΑυτά είναι τα κορυφαία οφέλη της άσκησης που δεν αφορούν το σώμα\nΠώς το Διάστημα άλλαξε το σώμα ενός αστροναύτη της NASA -Τι έπαθε όταν γύρισε


Ο συριακός λαός χρειάζεται στήριξη | ΚΟΣΜΟΣ | antinews.gr\nΟ συριακός λαός χρειάζεται στήριξη\nΤου James Zogby, προέδρου του Arab American Institute\nΕδώ και μήνες, ο κόσμος γίνεται μάρτυρας μιας κλιμακούμενης θανατηφόρας βίας στη Συρία, καθώς η κυβέρνηση του Bashar Al Assad καταφεύγει στη σκληρή καταστολή, σε μια προσπάθεια να αντιμετωπίσει τις μαζικές εξεγέρσεις του συριακού λαού.\nΜπορεί το καθεστώς να ισχυρίζεται ότι έχει προσφέρει στους διαδηλωτές μια ολόκληρη γκάμα από προτάσεις για μεταρρυθμίσεις, όμως η αιματηρή καταστολή των (κυρίως) ειρηνικών διαδηλώσεων θέτει σε αμφισβήτηση τη σοβαρότητα των προθέσεων του Assad για αλλαγή του τρόπου διακυβέρνησης.\nΟι συμβιβασμοί και οι διαπραγματεύσεις μεταξύ καθεστώτος και διαδηλωτών θα μπορούσαν να είχαν γίνει αρκετές φορές. Σήμερα όμως έφτασε το σημείο μη επιστροφής. Η συμπεριφορά του Assad είναι τέτοια, που οι διαδηλωτές έχουν αποφασίσει να μην υποχωρήσουν, αν δεν φύγει. Και αυτή τους η στάση, προκαλεί ακόμη περισσότερη καταστολή.\nΗ εικόνα χιλιάδων Σύριων, να αντιστέκονται ηρωικά, αντιμετωπίζοντας στρατό, άρματα μάχης, ακόμη και ελεύθερους σκοπευτές, αποτελεί πηγή έμπνευσης. Το ίδιο όμως εντυπωσιακή, όπως η στάση των διαδηλωτών, είναι και η πεισματική στάση του Assad.\nΗ σημερινή πορεία που ακολουθεί είναι αδιέξοδη, κι όμως το καθεστώς αρνείται κάθε συμβιβασμό, ακόμη και τις συμβουλές φιλικών του κρατών. Όπως είπε ένας Λιβανέζος αναλυτής, «το καθεστώς της Συρίας αυτοκτονεί».\nΠάντως, δημιουργεί ανησυχίες το γεγονός ότι όπως το καθεστώς δεν τα πάει καλά, έτσι και η διαιρεμένη αντιπολίτευση δεν δείχνει να μπορεί να κυβερνήσει, και να παράσχει ασφάλεια στον λαό της χώρας.\nΙδιαίτερη ανησυχία προκαλεί η ανασφάλεια των θρησκευτικών και εθνοτικών μειονοτήτων, όπως και αυτή των πολλών Παλαιστινίων και Ιρακινών που έχουν καταφύγει στη Συρία. Πολλοί φοβούνται μη τυχόν επικρατήσει κάποιο σενάριο όπως αυτό του Ιράκ. Και αυτό είναι το τελευταίο χαρτί στη διάθεση του καθεστώτος: Ο φόβος δηλαδή πολλών Σύριων για ένα αβέβαιο μέλλον.\nΗ βία και η καταστολή έχουν ήδη διαρκέσει τόσο, που υπάρχει σοβαρός κίνδυνος επικράτησης πλήρους ανομίας, αν η κατάσταση αυτή συνεχιστεί. Βέβαια, για αυτό φταίει το καθεστώς. Ο εγωισμός του, και το κλείσιμο των αυτιών του στις κραυγές αγωνίας του λαού, είναι άνευ προηγουμένου.\nΠροχθές, ο πρόεδρος Obama ζήτησε από τον Assad να παραιτηθεί και να επιτρέψει τη «μετάβαση» της Συρίας. Ζήτησε επίσης σκληρές κυρώσεις, ώστε να απομονωθεί οικονομικά το καθεστώς του, ενώ σε ανάλογες κινήσεις προέβη και η ΕΕ.\nΚάποια γεράκια της Ουάσιγκτον κατηγορούν τον Αμερικανό πρόεδρο ότι έπρεπε να δράσει νωρίτερα, αλλά κάνουν λάθος. Η μέχρι σήμερα πολιτική του Obama ήταν σωστή. Η Αμερική μπορεί να καταγγέλλει και να συντονίζει μέτρα και κυρώσεις, ομού με τους συμμάχους της, αλλά δεν πρέπει να επεμβαίνει άμεσα. Μετά από δυο άστοχους πολέμους στη περιοχή, και ένα παρελθόν αδιαφορίας για τα δικαιώματα των Παλαιστινίων, οι ΗΠΑ δεν είναι σε θέση να ηγηθούν στη Συρία. Οι περισσότεροι Σύριοι (και γενικά οι Άραβες) δεν θα δέχονταν έναν τέτοιο ρόλο για την Αμερική.\nΔυστυχώς δεν υπάρχει κάποια εύκολη λύση. Αυτό που είναι σίγουρο είναι πως επιτέλους ο αραβικός κόσμος θα πρέπει να πάρει θέση. Είναι απαράδεκτο οι Άραβες να παρακολουθούν από την άκρη όλα όσα συμβαίνουν στη Συρία. Αν και η Σ. Αραβία, το Μπαχρέιν, και το Κουβέιτ έχουν ήδη ανακαλέσει τους πρέσβεις τους, σε γενικές γραμμές οι Άραβες παραμένουν αμέτοχοι.\nΑπό την εποχή που ο Αραβικός Σύνδεσμος ανέστειλε τη συμμετοχή της Λιβύης, δεν φαινόταν πως θα βρεθεί και άλλη αραβική χώρα που θα δράσει έτσι ώστε να καταστεί παρίας. Το καθεστώς όμως της Δαμασκού, έκανε αυτό ακριβώς.\nΟ Αραβικός Σύνδεσμος θα πρέπει να κινηθεί με μια καταδίκη του Assad, μια αποπομπή της χώρας από τις τάξεις του, και μια σαφή δήλωση όσον αφορά στο ότι η Συρία έχει απεμπολήσει τον οποιοδήποτε ρόλο της στο μέλλον της ευρύτερης περιοχής.\nΑν και αυτό δεν αρκεί για να τερματιστεί η βία, ή να γίνει μια μετάβαση εξουσίας, εν τούτοις θα εκθέσει και θα απομονώσει το καθεστώς. Και επειδή η σημερινή αντιπολίτευση δεν επαρκεί και δεν είναι έτοιμη να ελέγξει τη χώρα, ο Αραβικός Σύνδεσμος θα πρέπει μαζί με τη Τουρκία να οργανώσει μια συνάντηση όλων των εμπλεκομένων, να προσφέρουν τους πόρους και την υποστήριξη που χρειάζεται, προκειμένου να γίνει η απαραίτητη μετάβαση δημοκρατίας στη Συρία.\nΣτα παραπάνω θα πρέπει να συμμετάσχουν όλοι οι φορείς και τα τμήματα της συριακής κοινωνίας, και να ξεκινήσει ένας εθνικός διάλογος που θα διασφαλίσει τα δικαιώματα των μειονοτήτων ως ισότιμα μέλη σε μια νέα Συρία.\nΚάποιοι ανησυχούν ότι κάτι τέτοιο μπορεί να αποθρασύνει το Ιράν, ώστε να δραστηριοποιηθεί πιο ενεργά υπέρ του Assad. Κάτι τέτοιο όμως, ήδη συμβαίνει. Το καθεστώς έχει προστάτες, ο λαός της Συρίας όχι. Για αυτό και χρειάζεται στιβαρή υποστήριξη από πλευράς των αδελφών του Αράβων. Και όσο νωρίτερα γίνει αυτό, τόσο το καλύτερο.


Δημοσιεύθηκε : Δευτέρα, 29 Σεπτεμβρίου 2014\nΑπαραίτητος ο συστηματικός και αυτοκριτικός διάλογος\nΣτην Ελλάδα η πολιτική επικοινωνία βασίζεται στις ακραίες αντιθέσεις και στις ιδεοληπτικού χαρακτήρα φαντασιώσεις, τις οποίες μπορούν να προκαλέσουν στους «εκλογικούς πελάτες». Προσφάτως παρακολουθώντας τις δηλώσεις του πρωθυπουργού με αφορμή την επίσκεψη του πορτογάλου ομολόγου του κ. Κοέλιο θα μπορούσε να θεωρήσει κάποιος, ότι η Ελλάδα ξαφνικά έχει πάρει θέση απογείωσης.\n«Καταφέραμε να έχουμε πρωτογενή πλεονάσματα, να βγούμε με επιτυχία στις αγορές, να σταματήσουμε την άνοδο του χρέους και να μπούμε στην ανάκαμψη» είπε ο κ. Σαμαράς.\nΣτην αντίπερα όχθη μιλώντας στο αμερικανικό δίκτυο CNBC ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ επεσήμανε, ότι η διαπραγμάτευση του χρέους «σκληρά και από την αρχή» προκειμένου να είναι βιώσιμο και «χωρίς τις συνταγές της καταστρόϊκας» θα είναι η πρώτη ενέργεια του ΣΥΡΙΖΑ «ως νεοεκλεγείσας κυβέρνησης».\nΚοινός τόπος και στις δύο προσεγγίσεις, κυβερνητική και αντιπολιτευτική, είναι η μη αναφορά στο συλλογικό υποκείμενο, δηλαδή στην ελληνική κοινωνία, που θα κληθεί να «τραβήξει κουπί» με στόχο την υπέρβαση της κρίσης και των επιπτώσεων της. Αναλυτικότερα αυτό θα σήμαινε, ότι η ελληνική κοινωνία θα κληθεί να αντιμετωπίσει ταυτοχρόνως και τις παθογένειες, οι οποίες αποτελούν αρνητικές παραμέτρους της πραγματικότητας και λειτουργούν ανασταλτικά στην προσπάθεια επίλυσης των προβλημάτων, τα οποία συμπορεύονται με την κρίση. Αυτό βέβαια δεν είναι εύκολο, διότι ξεβολεύει και απαιτεί μια δυναμική αντιμετώπιση της πορείας προς το μέλλον. Δεν μπορεί να υπόσχεται το πολιτικό σύστημα δια των εκπροσώπων του απαλλαγή από τα προβλήματα, χωρίς να επισημαίνει ταυτοχρόνως, ότι θα πρέπει να απαλλαγεί η ελληνική κοινωνία από το φαινόμενο της φοροδιαφυγής, το πελατειακό σύστημα, την συντεχνιακή λογική και την έλλειψη κανόνων στις κοινωνικές σχέσεις. Οι δε επισημάνσεις πρέπει να ακολουθούνται και με πράξεις, οι οποίες πονάνε, διότι η ελληνική κοινωνία στο σύνολο της, είτε ενεργά είτε παθητικά, συμμετέχει στο πανηγύρι της διαφθοράς. Όλα λέγονται σε ένα γενικόλογο και αφηρημένο επίπεδο χωρίς συγκεκριμενοποίηση, αναζήτηση και καταλογισμό ευθυνών.\nΑυτό ισχύει τόσο για το πολιτικό σύστημα όσο και για τις διάφορες κοινωνικές ομάδες. Πολύ καλό παράδειγμα είναι «το φακελάκι». Ούτε εκείνοι που το παίρνουν και πολύ περισσότερο αυτοί που το δίνουν υφίστανται αποφασιστικού χαρακτήρα επιπτώσεις. Πότε-πότε βέβαια συλλαμβάνεται και κάποιος γιατρός. Προϋπόθεση είναι να γίνει καταγγελία από ασθενή.\nΤο ίδιο ισχύει και με τη φοροδιαφυγή. Γενικά το φαινόμενο είναι καταδικαστέο. Η συζήτηση όμως περιορίζεται στα χοντρά πορτοφόλια για την αριστερά και σε γενικόλογες αναφορές για την δεξιά. Πέρα από αυτά δε κατατίθεται ένας συγκεκριμένος οδικός χάρτης για την ριζική αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος. Αλλά και η κοινωνική βάση δεν διαφοροποιείται αποφασιστικά από αυτή την οδυνηρή για την ίδια πραγματικότητα. Ενώ σε λεκτικό επίπεδο καταδικάζει την φοροδιαφυγή, στην πράξη συμβάλλει στην αναπαραγωγή αυτού του φαινομένου. Στις λαϊκές αγορές ελάχιστοι πολίτες ζητούν αποδείξεις. Το ίδιο συμβαίνει και σε γενικότερο επίπεδο, μόνο που δεν έχει τις ίδιες διαστάσεις. Κόβονται περισσότερες αποδείξεις. Βέβαια εάν λάβουμε υπόψη μας τις τουριστικές περιοχές, τότε θα διαπιστώσουμε, ότι η ανομία κυριαρχεί. Η συντριπτική πλειοψηφία των τουριστών συναλλάσσεται χωρίς να παίρνει αποδείξεις. Για πολλούς αυτό είναι φυσιολογικό, διότι στην πατρίδα τους το φορολογικό σύστημα δεν βασίζεται στις αποδείξεις ως προς τον καθορισμό του ύψους των εισοδημάτων.\nΣτην Ελλάδα μπορεί η κυβέρνηση να νομοθετεί, στην πράξη όμως δεν αλλάζει τίποτα ή οι αλλαγές είναι πολύ μικρές σε σύγκριση με το εύρος της ανομίας, η οποία διαπερνά τις συναλλαγές των πολιτών και όχι μόνο. Γενκότερα δεν ισχύει ένα κανονιστικό πλαίσιο, το οποίο θα ρυθμίζει τις διάφορες κοινωνικές λειτουργίες. Είναι πολύ χαρακτηριστικό ένα παράδειγμα, που έτυχε να παρατηρήσω αρκετές φορές σε μια επαρχιακή πόλη, στην οποία έμεινα μερικές ημέρες. Σε μονόδρομο να σταματούν αστυνομικοί με τις μοτοσυκλέτες τους και για είκοσι με τριάντα λεπτά να χαλαρώνουν, προκειμένου να πιούν καφέ από το πλαστικό κύπελλο. Και ενώ γίνεται αυτό, οδηγούν αντίθετα με την κατεύθυνση του μονόδρομου μηχανάκια ή και αυτοκίνητα, χωρίς να υπάρχει πρόβλημα. Απεναντίας αντάλλασαν τις καλημέρες με τους αστυνομικούς και συνέχιζαν το δρόμο τους. Αυτό το παράδειγμα δεν είναι μεμονωμένο και επαληθεύει με τον καλύτερο τρόπο, ότι ιδιαιτέρως στις τοπικές κοινωνίες της περιφέρειας κυριαρχεί η λογική του κλειστού συστήματος, στο πλαίσιο του οποίου οι συναλλαγές έχουν άτυπη μορφή. Αυτό διευκολύνει την αναπαραγωγή του πελατειακού συστήματος ανάλογα με τον κάθε φορά κοινωνικό ρόλο του πολίτη. Για παράδειγμα αναπτύσσεται μια επίπλαστη σχέση «φιλίας» μεταξύ του «οργάνου της τάξης» και του πολίτη, ο οποίος στο πλαίσιο του κοινωνικού-εργασιακού του ρόλου μπορεί να είναι εστιάτορας ή δημοτικός υπάλληλος ή εφοριακός ή οτιδήποτε άλλο και με αυτή του την ιδιότητα είναι πιθανό να είναι χρήσιμος (κέρασμα δείπνου, διευκολύνσεις γραφειοκρατικού ή εφοριακού χαρακτήρα κλπ.). Εάν κάνει τροχαία παράβαση βεβαίως ένας μη ντόπιος, ο νόμος ισχύει παραδειγματικά.\nΟ κατάλογος των παθογενειών της ελληνικής πραγματικότητας δεν σταματά εδώ. Να μιλήσουμε για τη μαύρη εργασία, η οποία γίνεται ανεκτή στο πλαίσιο της οικονομικής κρίσης και ανέχειας και δεν πατάσσεται αποφασιστικά ή για την ανυπαρξία δυναμικών και ακηδεμόνευτων πολιτικά δομών της κοινωνίας πολιτών, οι οποίες θα μπορούσαν να ηγηθούν με κοινωνική αποδοχή της προώθησης των αναγκαίων μεταρρυθμίσεων σε κοινωνικό επίπεδο; Το πεδίο είναι ζοφερό και δεν επιτρέπει την εξαγωγή αισιόδοξων συμπερασμάτων από τα μέχρι τώρα επιτεύγματα με τα πρωτογενή πλεονάσματα και την έξοδο στις αγορές, τα οποία επικαλείται ο έλληνας πρωθυπουργός. Το πρόβλημα της μη παραγωγικής οικονομίας δεν αντιμετωπίζεται λόγω αυτών των επιτευγμάτων, εάν η ελληνική κοινωνία δεν αποκτήσει σύγχρονη δυναμική και δεν πραγματοποιήσει ουσιαστικά τις αναγκαίες μεταρρυθμίσεις αναπτύσσοντας μάλιστα πολύ μεγάλη ταχύτητα, ώστε να μπορέσει να συμπορευθεί με τις άλλες ανεπτυγμένες χώρες τόσο εντός όσο και εκτός της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Και αυτό δεν θα γίνει, εάν το πολιτικό σύστημα και αυτοί που το υπηρετούν, δεν απαλλαγούν από τον προσανατολισμό στο παρελθόν και στις πρακτικές, οι οποίες το οδήγησαν στην παρακμή και την απαξίωση. Η σημερινή λειτουργία τόσο των κομμάτων όσο και των πολιτικών δεν δείχνει κάτι τέτοιο. Συνεχίζουν να πολιτικολογούν με γενικόλογες προσεγγίσεις του μέλλοντος, το οποίο καλούνται να σχεδιάσουν και ταυτοχρόνως να καλλιεργούν ιδεοληπτικές φαντασιώσεις. Στην Ελλάδα όλα τα κάνει ο «πολιτικός πατερούλης» και οι συνδικαλιστικές του προεκτάσεις. Αν δε κάτι δεν πάει καλά σε επικοινωνιακό επίπεδο, αξιοποιείται και το όπλο του λαϊκισμού. Και δεν είναι μόνο αυτό στη διάθεση του πολιτικού προσωπικού. Δεκαετίες τώρα τόσο οι βουλευτές όσο και οι πολίτες-ψηφοφόροι έχουν μετατρέψει σε καθημερινή πρακτική τη «βολευτική» λειτουργία των εκπροσώπων του λαού στο κοινοβούλιο.\nΤο θέμα όμως είναι, ότι με αυτά τα δεδομένα η χώρα αδυνατεί να αποκτήσει δυναμική ανάλογη με αυτή των ανεπτυγμένων χωρών τόσο σε ευρωπαϊκό όσο και σε πλανητικό επίπεδο. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την ανάπτυξη εσωστρεφούς πολιτικής συμπεριφοράς και αγκυλώσεων σε σχέση με το εθνικό συμφέρον και την εθνική κυριαρχία, τα οποία ουσιαστικά δεν ισχύουν, διότι η χώρα καταρρέει και εισέρχεται σε πιο οξυμένες καταστάσεις εξάρτησης. Αντί λοιπόν να αρμενίζουμε σε χαλαρούς ρυθμούς, καλό θα ήταν να αρχίσει στην ελληνική κοινωνία ένας συστηματικός και προ πάντων αυτοκριτικός διάλογος με στόχο την γρήγορη ενεργοποίηση της για τις αναγκαίες υπερβάσεις (κοινωνικές, πολιτικές, οικονομικές), ώστε η χώρα να αποκτήσει προοπτική ως μέλος της Ευρωπαϊκής Ένωσης σε μια παγκοσμιοποιημένη πραγματικότητα, έντονα ανταγωνιστική. Χρόνος για καθυστερήσεις δεν υπάρχει.


Αναζήτηση για ενοικιάσεις κατοικιών Νέα Κυδωνία, Ν. Χανίων - Realestate.com.gr\nΑναζήτηση ακινήτωνΑναζήτηση για ενοικιάσεις κατοικιών Νέα Κυδωνία, Ν. Χανίων\nΑναζήτηση για ενοικιάσεις κατοικιών Νέα Κυδωνία, Ν. Χανίων\nΝέα Κυδωνία, Κατοικία 200 τ.μ. προς ενοικίαση\nΕνοικιάζεται 2-όροφη βίλλα έκτασης 200 τμ στην Κρήτη. Το ισόγειο αποτελείται από ένα υπνοδωμάτιο, σαλονοκουζίνα, ένα ντούζ. Ο πρώτος όροφος...\nΨάξε για ενοικιάσεις κατοικιών Νέα Κυδωνία, Ν. Χανίων και βρες αυτό που σου ταιριάζει μέσα από 2 ποιοτικά ακίνητα


Γκαλή, Αγγελική - AN ART ARTISTRY\nΜεγάλωσε σε φιλόμουσο περιβάλλον. Ασχολήθηκε με την υποκριτική στη Δραματική Σχολή του Β. Διαμαντόπουλου με την μουσική και το τραγούδι. Ολοκλήρωσε τις σπουδές της στο σύγχρονο (Ωδείο Φ. Νάκα) και κλασικό τραγούδι με την Λ. Τσατσαρώνη και την σοπράνο Χριστίννα Γιαννακοπούλου. Πήρε το πτυχίο της με βαθμό "Άριστα Παμψηφεί".\nΜαθήτευσε στο εργαστήρι Δραματοποιημένου τραγουδιού της Μ. Δαλάκου και παρακολούθησε σεμινάρια των Ζανέτ Πηλού, Κristiane Karam, Ε. Πασπαλά Μπενετάτου, Θ. Αντωνίου καθώς και άλλων Ελλήνων και ξένων καλλιτεχνών. Σπούδασε ανώτερα θεωρητικά και πήρε μαθήματα πιάνου από τον Π. Λουμάκη και την Μ. Κονταράτου.\nΈχει συνεργαστεί με πολλούς Έλληνες καλλιτέχνες όπως (Μαρίζα Κωχ, Ανδρέα Παγουλάτο, Γ. Κυριμκιρίδη, Λίνο Ιωαννίδη, Ορφέα Τσουκαλά κ.α.). Έχει ηχογραφήσει τραγούδια που έχουν γραφτεί για την ίδια από τους συνθέτες Γ. Βενιζέλο, Μ. Δαλάκου. Έχει συνεργαστεί μεταξύ άλλων με την κατασκήνωση του Υπ. Εξωτερικών για τα παιδιά του απόδημου Ελληνισμού, καθώς και με το μουσείο Λαϊκής Τέχνης. Εργάζεται ως καθηγήτρια τραγουδιού στο Ωδείο Κλασικής και Σύγχρονης Μουσικής και στο Ωδείο Αιγάλεω.


COVID-19 και καρκίνος – Επιστήμη & Ζωή – Ειδήσεις | ekdosi.gr\nΣτις 19 Ιουλίου 2020 δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Science από τον Norman E. Sharpless επιστημονικό άρθρο σχετικά με τη σχέση του COVID-19 και τον καρκίνο. Οι Ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Μαρία Γαβριατοπούλου και Θάνος Δημόπουλος, Καθηγητής Θεραπευτικής και Πρύτανης ΕΚΠΑ, συνοψίσουν τα ευρήματα αυτής της δημοσίευσης.\nΛόγω της πανδημίας από το νέο κορωνοϊό σε όλο τον κόσμο έχουν εφαρμοστεί αυστηρά μέτρα κοινωνικής αποστασιοποίησης. Οι αποφάσεις που ελήφθησαν ήταν δύσκολες με σοβαρές οικονομικές επιπτώσεις. Ο φόβος για πιθανή μετάδοση αποθάρρυνε τους ασθενείς από τη διενέργεια διαγνωστικών εξετάσεων, προληπτικών ελέγχων και θεραπευτικών παρεμβάσεων για άλλα νοσήματα πλην του COVID-19.\nΜε βάση αυτά τα δεδομένα οι συνέπειες για ασθενείς με ογκολογικά νοσήματα θα μπορούσαν να είναι εξαιρετικά σοβαρές. Στα ογκολογικά νοσήματα η έγκαιρη διάγνωση συνδέεται με ευνοϊκότερη εξέλιξη. Στις ΗΠΑ από την έναρξη της πανδημίας έχει καταγραφεί πτώση του αριθμού των διαγνωσμένων κακοηθειών. Στην πραγματικότητα όμως δεν έχει μειωθεί η επίπτωση των νοσημάτων αυτών. Οι κακοήθειες συνεχίζουν να διαγιγνώσκονται αλλά δυστυχώς σε περισσότερο προχωρημένο στάδιο.\nΣε αρκετά νοσοκομεία η πραγματοποίηση προγραμματισμένων χειρουργείων έχει μειωθεί σημαντικά προκειμένου να καλυφθούν επαρκώς οι ανάγκες των ασθενών με COVID-19. Επιπλέον, κάποιοι ασθενείς λαμβάνουν λιγότερο εντατικά χημειοθεραπευτικά σχήματα ή λιγότερες συνεδρίες ακτινοθεραπείας. Είναι βέβαιο πως οι συνθήκες που δημιούργησε η πανδημία οδήγησαν σε καθυστερημένες διαγνώσεις και υποθεραπευτικές προσεγγίσεις.\nΗ επιστημονική κοινότητα πρέπει να διασφαλίσει πως αυτές οι καθυστερημένες διαγνώσεις θα περιοριστούν και η κλινική έρευνα θα συνεχίσει απρόσκοπτα το έργο της. Οι κλινικές μελέτες που αφορούν στον COVID-19 και τις κακοήθειες είναι εξαιρετικά σημαντικές, αλλά παράλληλα πρέπει να συνεχιστεί και το αμιγώς ογκολογικό ερευνητικό έργο. Η επίτευξη ισορροπίας ανάμεσα στην προφύλαξη από τον κορωνοϊό και στην έγκαιρη διάγνωση κακοήθων νοσημάτων είναι απαραίτητη ώστε να αποφευχθεί ακόμη μία υγειονομική κρίση.\nKορωνοϊός: 33 νέα κρούσματα, 15 εισαγόμενα, 1 νέος θάνατος\n15 εισαγόμενα κρούσματα, 11 στην Αττική, 4 στην Θεσσαλονίκη,1 στην Μαγνησία,1 στην Αχαϊα, και 1 στην Ξάνθη…. Περισσότερα »\nΤριήμερο πολιτισμού στο Λυκούδι Ελασσόνας


Καθορισμός προτιμήσεων Προσβασιμότητας σε Mac - Apple υποστήριξη\nΚαθορισμός προτιμήσεων Προσβασιμότητας σε Mac\nΑν έχετε προβλήματα όρασης, ακοής, ή κινητικότητας, δοκιμάστε τη μεγάλη γκάμα τις προτιμήσεων Προσβασιμότητας στο Mac σας.\nΓια να αλλάξετε αυτές τις προτιμήσεις, επιλέξτε το μενού Apple > «Προτιμήσεις συστήματος» και μετά κάντε κλικ στην «Προσβασιμότητα».\nΆνοιγμα των προτιμήσεων για την «Προσβασιμότητα»\nΕνεργοποιήστε ή απενεργοποιήστε το VoiceOver, ένα ενσωματωμένο πρόγραμμα ανάγνωσης οθόνης που περιγράφει μέσω ομιλίας ό,τι εμφανίζεται στην οθόνη σας, ανοίξτε το Βοήθημα VoiceOver ή ξεκινήστε την εκμάθηση του VoiceOver. Δείτε Προτιμήσεις VoiceOver.\nΚάντε το περιεχόμενο στην οθόνη μεγαλύτερο και ευκρινέστερο με ζουμ ολόκληρης της οθόνης ή μιας περιοχής της, ή με χρήση Κειμένου κατάδειξης. Αν χρησιμοποιείτε μια δεύτερη οθόνη, καθορίστε ξεχωριστά το ζουμ για αυτήν. Δείτε Προτιμήσεις Ζουμ.\nΤροποποιήστε την εμφάνιση της οθόνης με αντιστροφή χρωμάτων, μείωση της κίνησης των τοιχείων, αλλαγή της αντίθεσης, μείωση του εφέ διαφάνειας σε κάποια φόντα και χρήση σχημάτων αντί χρωμάτων για διαφοροποίηση στοιχείων. Δείτε Προτιμήσεις Οθόνης.\nΚάντε τον δρομέα προσωρινά μεγαλύτερο ή αλλάξτε το μέγεθός του. Δείτε Προτιμήσεις Δρομέα.\nΕφαρμογή χρωματικών φίλτρων (π.χ. φίλτρο κόκκινου/πράσινου για πρωτανοπία) ή χρωματικής χροιάς στην οθόνη. Δείτε Προτιμήσεις Χρωματικών φίλτρων.\nΠροσαρμόστε τη φωνή συστήματος, ακούστε ανακοινώσεις όταν ειδοποιήσεις ή εφαρμογές χρειάζονται την προσοχή σας, ενεργοποιήστε την εκφώνηση επιλεγμένου κειμένου όταν πατάτε ένα καθορισμένο πλήκτρο ή ρυθμίστε την εκφώνηση στοιχείων που βρίσκονται κάτω από τον δείκτη ποντικιού. Δείτε Προτιμήσεις Εκφώνησης.\nΑν είναι διαθέσιμες οι περιγραφές, θα ακούτε μια περιγραφή για το οπτικό περιεχόμενο των ταινιών, τηλεοπτικών προγραμμάτων, και άλλων πολυμέσων. Δείτε Προτιμήσεις Περιγραφών.\nΑυξομειώνεται η φωτεινότητα της οθόνης όταν εμφανίζεται μια ειδοποίηση και ο στερεοφωνικός ήχος να αναπαράγεται ως μονοφωνικός. Δείτε Προτιμήσεις Ήχου.\nΕλέγξτε το στιλ των υπότιτλων και αν θα χρησιμοποιηθούν κλειστές λεζάντες και SDH εναλλακτικά, αν είναι διαθέσιμα. Δείτε Προτιμήσεις Λεζαντών.\nΔιαμορφώστε το Mac σας για πραγματοποίηση και λήψη κλήσεων Real-Time Text (RTT). Δείτε Προτιμήσεις RTT.\nΣημείωση: Οι προτιμήσεις αυτές εμφανίζονται μόνο αν έχετε διαμορφώσει το iPhone και το Mac σας για κλήσεις μέσω Wi-Fi και αν οι τηλεφωνικές κλήσεις RTT είναι ενεργοποιημένες στο iPhone σας. Το RTT δεν διατίθεται σε όλες τις χώρες ή περιοχές και δεν υποστηρίζεται από όλους τους παρόχους.\nΕλέγξτε το Mac σας και εφρμογές με τη φωνή σας εκφωνώντας τυπικές εντολές ή εντολές που δημιουργείτε. Δείτε Προτιμήσεις Φωνητικού ελέγχου.\nΕισαγάγετε τροποποιητικά πλήκτρα ευκολότερα χρησιμοποιώντας τα ασύγχρονα πλήκτρα, αποφύγετε τα τυχαία πατήματα πλήκτρων με τη χρήση των αργών πλήκτρων, ή ρυθμίστε το Mac ώστε να εκφωνεί τα όσα πληκτρολογείτε, επιλέγετε ή πατάτε χρησιμοποιώντας το πληκτρολόγιο. Δείτε Προτιμήσεις Υλισμικού.\nΕνεργοποιήστε το Πληκτρολόγιο προσβασιμότητας ως εναλλακτικό ενός φυσικού πληκτρολογίου και χρησιμοποιήστε επιλογές Παραμονής για έλεγχο του δείκτη με συσκευή ανίχνευσης. Δείτε την ενότητα Προτιμήσεις για το Πληκτρολόγιο προσβασιμότητας.\nΧρησιμοποιήστε ευκολότερα το ποντίκι ή την επιφάνεια αφής. Δείτε Προτιμήσεις Ποντικιού και επιφάνειας αφής.\nΕλέγξτε τον δείκτη με το αριθμητικό πληκτρολόγιο χρησιμοποιώντας Κουμπιά ποντικιού, χρησιμοποιήστε συντομεύσεις πληκτρολογίου, βοηθητικούς διακόπτες ή εκφράσεις προσώπου για να εκτελέσετε συγκεκριμένες ενέργειες ποντικιού, ή μετακινήστε τον δείκτη χρησιμοποιώντας τον δείκτη κεφαλής. Δείτε Προτιμήσεις Εναλλακτικών μεθόδων ελέγχου.\nΕνεργοποιήστε τον Διακόπτη ελέγχου και χρησιμοποιήστε ένα ή περισσότερα προσαρμόσιμα αξεσουάρ για να εισαγάγετε κείμενο και να ελέγχετε το Mac σας. Δείτε Προτιμήσεις Διακόπτη ελέγχου.\nΚαθορίστε επιλογές για πληκτρολόγηση, τους διακόπτες, και την πλοήγηση όταν χρησιμοποιείτε τον Διακόπτη ελέγχου.\nΠληκτρολογήστε τα αιτήματά σας στο Siri αντί να τα εκφωνείτε. Δείτε Προτιμήσεις Siri.\nΕπιλέξτε τα στοιχεία προς συμπερίληψη στον πίνακα συντομεύσεων των Επιλογών Προσβασιμότητας. Δείτε Προτιμήσεις Συντόμευσης.\nΆλλα τμήματα στις Προτιμήσεις συστήματος, όπως οι Οθόνες, ο Ήχος, το Πληκτρολόγιο, η Επιφάνεια αφής και το Ποντίκι, διαθέτουν πρόσθετες επιλογές που μπορεί να σας βοηθήσουν.\nΔείτε επίσηςΧρήση δυνατοτήτων προσβασιμότητας στο MacΕυκολότερη προβολή των περιεχομένων της οθόνης του Mac σαςΑλλαγή της φωτεινότητας της οθόνης του MacΧρήση του Touch Bar στο MacΧρήση του Touch ID στο MacΧρήση του Siri στο Mac σας


Τι ισχύει για τους 18άρηδες που είναι υποχρεωμένοι να υποβάλουν φέτος ξεχωριστές δηλώσεις φορολογίας | Mykonos Ticker\nGreeceAll NewsIn FocusBusinessTaxes\nΦορολογικές δηλώσεις, ξεχωριστά από τους γονείς, θα πρέπει φέτος να υποβάλλουν όλοι οι νέοι και οι νέες που ενηλικιώθηκαν και έκλεισαν τα 18 έτη ηλικίας εντός του 2019, αν έχουν να δηλώσουν ακόμη και για ένα λεπτό του ευρώ εισόδημα……\nΦορολογική δήλωση οφείλουν να υποβάλουν υποχρεωτικά φέτος περίπου 100.000 νέοι που έκλεισαν τα 18 χρόνια το 2019, εφόσον έχουν τραπεζικό λογαριασμό και έλαβαν το 2019, τόκο καταθέσεων ακόμη και ένα λεπτό του ευρώ ή εφόσον έχουν οποιοδήποτε πραγματικό ή τεκμαρτό εισόδημα.\nΟι 18άρηδες ενηλικιώνονται και φορολογικά και αποκτούν την πρώτη τους επαφή με την Εφορία, εγκαινιάζοντας τη διαδικασία των φορολογικών υποχρεώσεων, η οποία τους ακολουθεί σε όλη τους τη ζωή.\nΕιδικότερα δήλωση φόρου εισοδήματος θα υποβάλουν φέτος οι νέοι που έχουν συμπληρώσει τα 18 έτη και ασχέτως αν είναι εξαρτώμενα μέλη (φοιτητές, μαθητές κ.λπ.) εφόσον το προηγούμενο έτος (2019) απέκτησαν έστω και 0,01 ευρώ εισόδημα (π.χ. από τόκους καταθέσεων).\nΑυτό σημαίνει ότι όσων είχαν ανοίξει οι γονείς τους ένα λογαριασμό στην τράπεζα, στο όνομα των παιδιών, είναι υποχρεωμένοι να υποβάλλουν δήλωση, καθώς θα τους πιστωθούν τόκοι έστω και 1 λεπτού το ευρώ.\nΕπίσης, οι νέοι που συμπλήρωσαν το 18ο έτος, εντός του 2019, υποχρεούνται φέτος να υποβάλουν ξεχωριστή φορολογική δήλωση, εφόσον:\nΚατέχουν οποιοδήποτε άλλο περιουσιακό στοιχείο που λαμβάνεται υπόψη ως τεκμήριο διαβίωσης, όπως αυτοκίνητο, μοτοσικλέτα, σκάφος κ.λπ.\nΑπέκτησαν εντός του 2019 οποιασδήποτε μορφής εισόδημα, όπως από μισθούς, επιδόματα, ενοίκια, αγροτικές ή επιχειρηματικές δραστηριότητες, υπεραξίες από μετοχές, ομόλογα, αμοιβαία κεφάλαια κ.λπ.\nΊδρυσε εντός του 2019 επιχείρηση στο όνομά του\nΈκανε εντός του 2019 έναρξη ελευθέριου επαγγέλματος.\nΕίναι έγγαμος ή έγγαμη την στιγμή της υποβολής της φορολογικής δήλωσης.\nΔεν έχουν υποχρέωση να υποβάλλουν δήλωση φέτος, μόνο οι νέοι οι οποίοι συμπλήρωσαν τα 18 έτη ηλικίας εντός του 2019 και κατά το προηγούμενο έτος δεν είχαν καθόλου εισοδήματα ούτε από τόκους, ούτε κατείχαν περιουσιακά στοιχεία που να αποτελούν τεκμήρια (κατοικία, αυτοκίνητο κλπ), εφόσον φιλοξενήθηκαν σε σπίτια γονέων, άλλων συγγενών ή φίλων, ή εφόσον είναι φοιτητές και λόγω σπουδών διαμένουν με ενοίκιο σε άλλη πόλη από αυτήν στην οποία ζουν οι γονείς τους.\nΑυξάνεται το τεκμήριο των γονέων!!\nΌμως, η εφορία θα του καταλογίσει την ελάχιστη τεκμαρτή δαπάνη των 3.000 ευρώ. Όμως δεν θα φορολογηθεί για το τεκμήριο των 3.000 ευρώ, καθώς το ποσό της τεκμαρτής δαπάνης του τέκνου, θα προσαυξήσει ισόποσα το τεκμαρτό εισόδημα των γονιών του!\nΈτσι, αν το πραγματικό εισόδημα του γονέα είναι χαμηλότερο από το άθροισμα των τεκμαρτών δαπανών, τότε θα επιβαρυνθεί ανάλογα, με έξτρα φόρο εισοδήματος, λόγω του τεκμηρίου των 3.000 ευρώ του τέκνου.\nΧΩΡΙΣΤΗ ΦΟΡΟΛΟΓΙΚΗ ΔΗΛΩΣΗ\nPrevious article Δημήτρης Μάνεσης: Εκπονείται ολοκληρωμένο σχέδιο με συγκεκριμένες δράσεις για την ενίσχυση της Κρουαζιέρας στην Μύκονο\nNext article Πώς θα υποβάλλετε δήλωση ορθών στοιχείων ακινήτων στον Δήμο Μυκόνου


ΣΥΡΙΖΑ ΠΡΕΒΕΖΑΣ : Νέα αλλαγή ιδιοκτησίας στη “Δωδώνη”-με νέες απολύσεις\nΝέα αλλαγή ιδιοκτησίας στη “Δωδώνη”-με νέες απολύσεις\nΤο γαϊτανάκι που ξεκίνησε την ημέρα πώλησης της γαλακτοβιομηχανίας Δωδώνης δυστυχώς συνεχίζεται. Έτσι το πλειοψηφικό πακέτο των μετοχών αλλάζει για μία ακόμη φορά χέρια. Το Διοικητικό Συμβούλιο της εταιρίας το οποίο συνεδριάζει αύριο Τετάρτη, θα αποφασίσει την μεταβίβαση των μετοχών της γαλακτοβιομηχανίας σε μία άλλη εταιρία, την S.I. Foods. Limited, για την οποία ελάχιστα στοιχεία μπορούν να αντληθούν από το διαδίκτυο. Ουσιαστικά πρόκειται για μία εταιρία που έχει ως αντικείμενο το εμπόριο ψαριών και δραστηριοποιείται μεταξύ Γκάνας και Λονδίνου. Να θυμίσουμε ότι η πώληση της Δωδώνης είχε γίνει στην εταιρία Strategic Initiatives και την Simos Food, όπως επισήμως είχε ανακοινωθεί. Ένα περίπου μήνα μετά την πώληση ως ιδιοκτήτρια του πλειοψηφικού πακέτου εμφανίστηκε η εταιρία Todyro. Έδρα της η Λεμεσός της Κύπρου. Άλλο στοιχείο ουδέν. Και τώρα γίνεται μία ακόμη μεταβίβαση, γεγονός που μάλλον ανησυχία προκαλεί στους κτηνοτρόφους και τους παραγωγούς της Ηπείρου.\nΑπολύσεις στη ΔΩΔΩΝΗ!\n«Απολύεστε». Με τη φράση αυτή δύο εργαζόμενοι στην ΔΩΔΩΝΗ (πρόκειται για υπαλλήλους με προϋπηρεσία άνω των 20 ετών), ενημερώθηκαν πως θα απολυθούν, χωρίς, όπως αναφέρουν οι ίδιοι, να λάβουν κάποια εξήγηση για την απόλυση, παρά μόνο έλαβαν την προειδοποίηση ότι εάν δεν υπογράψουν την απόλυση, από βδομάδα τα χρήματα της αποζημίωσης θα πάνε στο Παρακαταθηκών και Δανείων.\nων 20 ετών), ενημερώθηκαν πως θα απολυθούν, χωρίς, όπως αναφέρουν οι ίδιοι, να λάβουν κάποια εξήγηση για την απόλυση, παρά μόνο έλαβαν την προειδοποίηση ότι εάν δεν υπογράψουν την απόλυση, από βδομάδα τα χρήματα της αποζημίωσης θα πάνε στο Παρακαταθηκών και Δανείων.\nΑναρτήθηκε από ΣΥΡΙΖΑ ΠΡΕΒΕΖΑΣ στις 3:17 μ.μ.


Κίνα Προσαρμογέας AC 9V3A 240V AU Blade Massage Chair Κατασκευαστές\nΠεριγραφή:Προσαρμογέας καρέκλας μασάζ,240v 9v Ac Adapter,Προσαρμογέας 9v3a Ac\nHome > Προϊόντα > Προσαρμογείς πρίζας τοίχου > Προσαρμογείς τοίχου 25 ~ 39 Watt KS > Προσαρμογέας AC 9V3A 240V AU Blade Massage Chair\nΑρ. μοντέλου: KS27W-9V-AU\nΠιστοποιητικό: ISO9001:2015,UL CE FCC RCM KC CB GS PSE CCC...\nΤα τροφοδοτικά είναι μια εξαιρετικά αξιόπιστη σειρά 27W 9V3A επιτοίχια μονής εξόδου AC DC. Αυτό το τροφοδοτικό κατηγορίας 2 27w είναι εξοπλισμένο με βύσμα AC τύπου AU και κλάση 2 ονομαστικό χωρίς πείρο γείωσης, αποδεχόμενο το γενικό εύρος τάσης εισόδου AC. Διαθέτοντας την απόδοση λειτουργίας του επιπέδου VI, χαμηλή κατανάλωση ισχύος χωρίς φορτίο κάτω από 0,075 W, όλα τα τροφοδοτικά 9V είναι συμβατά με τον τελευταίο ενεργειακό κανονισμό των ΗΠΑ. Ο γενικός προσαρμογέας εναλλασσόμενου ρεύματος παρέχει προστασία ασφαλείας για υπερβολικό ρεύμα, υπέρταση και βραχυκύκλωμα.\nStyle Στυλ επιτοίχιας λεπίδας AU, συνεχούς ισχύος έως 27W\nΚατηγορίες Προϊόντων : Προσαρμογείς πρίζας τοίχου > Προσαρμογείς τοίχου 25 ~ 39 Watt KS\n9VDC / 3000mA 230V / 50HZ EU Plug Power Adapter για POS Επικοινωνήστε τώρα\nΠροσαρμογέας AC 9V3A 240V AU Blade Massage Chair Επικοινωνήστε τώρα\n12V / 24V 36W 110VAC Input US Power Adapter Transformer Επικοινωνήστε τώρα\nΠροσαρμογέας καρέκλας μασάζ 240v 9v Ac Adapter Προσαρμογέας 9v3a Ac Προσαρμογέας ενέργειας καρέκλας μασάζ Προσαρμογέας ρεύματος Προσαρμογέας πρίζας τοίχου Προσαρμογέας επιφάνειας εργασίας Ac Προσαρμογέας επιφάνειας εργασίας 9VDC


Πέραμα: 25χρονος επιχείρησε να βιάσει 12χρονη και εκείνη τον έβαλε νοκ άουτ με μπουνιές | fthis.gr\nΤετάρτη 08 Ιανουαρίου 2020, 10:40\n- Τελευταία ενημέρωση: 08/01/2020, 10:06\n«Ξαφνικά με άγγιξε στο στήθος, εγώ πανικοβλήθηκα δεν ήξερα τι να κάνω. Του έχωσα μια κλωτσιά μέσα στα μούτρα, ζαλίστηκε, μετά του έχωσα και δυο γροθιές έπεσε πάνω στο αμάξι, έβαλα τις φωνές βγήκε η μάνα μου έξω και μετά άρχισε και έτρεχε πανικόβλητος», δήλωσε η νεαρή μαθήτρια.\nΑπό τα 8 της χρόνια η Ιωάννα είναι αθλήτρια του σάντα, μιας κινέζικης πολεμικής τέχνης που μοιάζει με το κικ μπόξινγ και εφάρμοσε στον επίδοξο κακοποιό όλα όσα έχει μάθει.\n«Φοβήθηκα πανικοβλήθηκα δεν ήξερα τι να κάνω. Ήταν στο ύψος του μπαμπά μου, αλλά εγώ μέσα στην ταραχή μου δεν τον πρόσεξα, ήταν γύρω στα 24 - 25 ετών. Δεν τον είχαμε ξαναδεί στο Πέραμα πρώτη φορά δηλαδή. Είμαι ακόμη τρομοκρατημένη», συμπλήρωσε η 12χρονη.\nΟ νεαρός, ο οποίος προσπάθησε να ξεφύγει, συνελήφθη από την ασφάλεια Περάματος. Μάλιστα, οι αστυνομικοί έμειναν έκπληκτοι όταν είδαν το πρόσωπό του Αλγερινού κακοποιού μελανιασμένο από τα χτυπήματα της 12χρονης.\nΟ δικηγόρος της Ιωάννας Παλιοσπύρου αποκαλύπτει - Θα σταθεί μπροστά της και θα τη ρωτήσει... (video)


Lioliopoulos Post: Πανκγυριάτ΄κο\nΑναρτήθηκε από Nikos Lioliopoulos στις 7:05 PM\nέτσι κι εμείς με τη γιορτή της σαρδέλας (Πρέβεζα)\nPanGaman (Π. Γκαμανης) said...\nΠεσ'τα ρε Νικο.... Ακριβως το ιδιο αισθανομαι κι εγω...\nόμορφη ανάρτηση...όπως πάντα!!!!\nΕδώ κάτω στα δικά μας τα μέρη, η 1η Σεπτεμβρίου, γιορταζόταν παλαιότερα, ως η πρώτη ημέρα του αγροτικού έτους. Και δοξολογίες, και ευλογίες σπόρων και μικροπανήγυρα, κλπ γινόντουσαν!\nΤώρα αγροτικές χρονιές δεν υπάρχουν , οι σπόροι είναι ευλογημένοι από τις σποροπαραγωγικές εταιρείες, οι σοδειές είναι ... εξασφαλισμένα απούλητες και η ζωή γενικώς είναι κάθε μέρα για τα πανηγύρια. Της αρπαχτής!\nΜπράβο, πολύ καλύτερα.\nΣτο δικό μου χωριό το κάνουν πάντα ανήμερα της Παναγίας και έχει καταντήσει κούραση...dezavu κάθε χρόνο.\nαμαν με αυτές τις γιορτές σαρδέλας,μήλων καρπουζιών κλπ...μέχρι και γιορτή ..μπάμιας προσετέθη φέτος.Αν είναι δυνατόν...\nΚαλως τον Παντελη!\nΜαρια μου, σε ευχαριστω και απο εδω.\nΑγροτικό έτος, λες τελικά αυτό να γιορτάζουμε και εμείς?\nΩραίο σχόλιο. Και αληθινό δυστυχώς...\nπανηγύρι στης Παναγίας? Ο νο...τρε μπανάλ!\nΤοτε χαιρομασταν με τα δωρα και η\nχαρα κραταγε καιρο.\nΕγω δεν θυμαμαι καθολου να ειχα βρεθει σε πανηγυρι στο χωριο μας.\nΟμως δεν θα ξεχασω καθε Πασχα τα\nολοκαινουργια συνηθως ασπρα παπουτσια που μου επερναν,ποτε η νονα μου ποτε η μαμα μου.\nΔεν με αφηναν να τα φορεσω πριν την\nανασταση και τα κουβαλουσα οπου πηγαινα και κοιμομουνα και μαζι τους.Καλο μηνα Νικο, καλη δουλεια.\nΕυχομαι να τακτοποιηθηκαν τα προβληματα σου με το τρακτερ.\nΠέτυχα δύο πανηγύρια στην Πελοπόννησο και ήταν όπως ακριβώς τα θυμάμαι από παιδί! Εσείς γιατί έχετε εξελιχθεί τόσο και αντί για πανηγύρια κάνετε πολιτιστικές εκδηλώσεις;;;\nΩχ, το πρώτο σχόλιο μου με Word Verification. Συγνώμη για το ¨σπάσιμο¨αλλά ας όψεται ο περίεργος με τα κινεζικα!\nΝα πω καλο μήνα? Εχει περασει σχεδον ο μισος ιδια τα συναισθήματα μας παντως. Σε ευχαριστω\nΣοφια, μεταξύ των δυο ασφαλώς και προτιμώ τα πανηγύρια. Τετοια εξέλιξη να την...βράσω!\nΜου λείπουν τα πανηγύρια όπως γίνονταν παλιά.\nΚαι νομίζω πως έχω καταφέρει να μη τα θυμάμαι.\nΠέρασα για ένα γειά και για το καλό φθινόπωρο!\nΆντε να μαζευόμενε σιγά σιγά!!!\nΚαλο μήνα Νικο ! Καλο φθινόπωρο!\nΌλα , ή σχεδόν όλα , έχουνε γίνει πια στην εποχή μας ... "πλαστικά" . Άνοστα , άοσμα , άχρωμα , μουντά ... με (ίσως) μια "κινέζικη" πινελιά ...\nΑκόμα και τα πανηγύρια .\nΚαι τί μας έμεινε ;... Α, ναι... η τηλεόραση .\nΚαλό και παραγωγικό Φθινόπωρο Νικόλα .\ndemetrat,δεν θα έλεγα οτι μου λείπουν. Ίσως η νοσταλγία μας για άλλες εποχές ή για τα νεανικά μας χρόνια..\nKikop- ,μαζευτείτε εσείς, εγω αργώ λίγο...Καλό φθινόπωρο!\nδεν ειμαι βέβαιος οτι η εποχή μας είναι τόσο χάλια οσο λές ή οσο και εγω συχνά λέω.\nΕυχαριστώ για τις ευχές σου. Είμαστε στην περίοδο της συγκομιδής!


ΒΑΘΥΣ ΚΑΙ ΛΥΠΗΜΕΝΟΣ…, συνέντευξη στο «Κλικ» | Τα βιβλία του Βαγγέλη Ραπτόπουλου\nΒΑΘΥΣ ΚΑΙ ΛΥΠΗΜΕΝΟΣ…, συνέντευξη στο «Κλικ»\n«O απρόσωπος μαζάνθρωπος της εποχής μας\nδεν μπορεί να είναι ήρωας»\nΣυνέντευξη στην Aγγελική Mπιρμπίλη, «Κλικ», Δεκ. 1999\nφωτ.: © Σπύρος Kατωπόδης, 1999\n― Tο προηγούμενο βιβλίο σου, Το παιχνίδι, το έβγαλες στο «Oξύ». Tώρα, με το Βαθύς και λυπημένος, όπως κι εσύ, ξαναγύρισες στον «Kέδρο». Γιατί;\n«Tο «Oξύ» έχει μια φυσιογνωμία που μου πάει πολύ. Στη δεκαετία του ’90, οι αλλαγές στον εκδοτικό χώρο ήταν σαρωτικές. Aπό πνευματικό προϊόν, το βιβλίο μετατράπηκε σε καθαρόαιμο εμπόρευμα, και οι μεγάλοι εκδότες άρχισαν να κυνηγάνε το κέρδος σαν τρελοί. Δεν τους κατηγορώ, οι επιχειρήσεις δεν είναι φιλανθρωπικά ιδρύματα. Παρ’ όλ’ αυτά, η ατμόσφαιρα μου φαίνεται ασφυκτική. Aντίθετα, το «Oξύ» έχει μια ιδεολογία. Aς την πούμε «εναλλακτική». Eκδίδει βιβλία υποψιασμένα, προωθημένα. Tρόμο, τα νέα οργισμένα νιάτα της Aγγλίας, όπως ο Ίρβιν Oυέλς (Trainspotting). Tο βιβλίο που τους έδωσα, ανήκει στη λογοτεχνία του φανταστικού, και τους ταίριαζε. Tο είδα, όμως, και ως μια χειρονομία, ως ένα νεύμα. Σαν να έλεγα στον εκδοτικό αυτό οίκο και στους πιτσιρικάδες αναγνώστες του: «Eίμαι κι εγώ μαζί σας. Συνεχίστε!» Aπό κει και πέρα, όσο κι αν το θέλω, δεν μπορώ να παραμείνω στο «Oξύ». Ένας μικρός οίκος έχει και μικρή διανομή. Σε πρώτη φάση, θα δώσει 300 με 400 αντίτυπα ενός τίτλου στα βιβλιοπωλεία, τη στιγμή που οι μεγάλοι είναι σε θέση να τοποθετήσουν κατευθείαν πάνω από 1.000. Δεν θέλω να εμποδίζω τα βιβλία μου να πάνε σε όσους περισσότερους αναγνώστες γίνεται. Kαι εκτός αυτού, μην ξεχνάς ότι δεν κάνω άλλη δουλειά, ζω κυρίως από τα πνευματικά μου δικαιώματα. Eίμαι δέσμιος αυτής της πραγματικότητας».\n― Γιατί γράφεις, στα εξώφυλλα των βιβλίων σου, «4η ή 12η χιλιάδα»; Kαι όχι «Δεύτερη ή έκτη έκδοση»;\n«Eπειδή στο ζήτημα των επαναληπτικών εκδόσεων, στην Eλλάδα, γίνεται ένα όργιο. Kατ’ αρχάς, πρόκειται για ανατυπώσεις, και όχι για εκδόσεις, όπως ψευδώς λέγεται. Nέα έκδοση υπάρχει μόνο όταν κάτι αλλάζει από την προηγούμενη. Eίτε το ίδιο το κείμενο, είτε η στοιχειοθεσία του, είτε ― τουλάχιστον ― το εξώφυλλο. Δεν είναι νέες εκδόσεις τα πιστά αντίγραφα της πρώτης. H σύγχυση γίνεται για λόγους εντυπωσιασμού. Πολλοί μεγάλοι εκδότες αναφέρουν, π.χ., «Όγδοη έκδοση», πάνω σ’ ένα βιβλίο, και δεν γράφουν πουθενά σε πόσα αντίτυπα αντιστοιχεί κάτι τέτοιο. Mπορεί κάλλιστα μια έκδοση να είναι 500 ή 1.000 ή 2.000 αντίτυπα. Tο κοινό, όμως, τσιμπάει μ’ αυτή την ασάφεια. Kαι αυτός νομίζω ότι είναι ο απώτερος στόχος. H δημιουργία μιας εικονικής πραγματικότητας, που θα φέρει ακόμα μεγαλύτερες πωλήσεις».\n― Eσύ τι πουλάς; Πώς νιώθεις που τα δικά σου βιβλία δεν έγιναν ποτέ best seller, όπως ο Ιούδας…;\n«Kατά κάποιον τρόπο, οι πωλήσεις μου είναι σταθερές. Kαι ικανοποιητικές, αν σκεφτείς, πρώτον, το ύφος και το είδος των ιστοριών που γράφω, και δεύτερον, ότι μου επιτρέπουν να ζω, έστω και δύσκολα, χωρίς να κάνω άλλη δουλειά. Έχω έναν μέσο όρο 9 ή 10 χιλιάδων αναγνωστών για κάθε βιβλίο μου, όταν το 90% των βιβλίων που βγαίνουν στην Eλλάδα δεν πουλάνε πάνω από 500 αντίτυπα. Aνήκω σ’ ένα προνομιούχο 10%, που ίσως είναι και μικρότερο. H Λούλα και Tα τζιτζίκια έφτασαν τα 15.000 αντίτυπα, O εργένης είναι στη 12η χιλιάδα, H αυτοκρατορική μνήμη του αίματος στη 10η. Nιώθω τυχερός. Aν πουλούσα 100 ή 200.000 αντίτυπα, βέβαια, θα μου έλυνε πολλά προβλήματα, οικονομικής φύσεως. Ίσως να ήταν και μια βαρβάτη ένεση αυτοπεποίθησης, αν και πολύ αμφιβάλλω. Στην περίπτωση αυτή, πάντως, θα έγραφα άλλα πράγματα ― σίγουρα. Πιο εύπεπτα, λιγότερο ενοχλητικά. Ή η Eλλάδα θα ήταν αλλιώς. Tι να πω; Όσα δεν φτάνει η αλεπού, τα κάνει κρεμαστάρια, που λέει κι ο παππούς μας, ο Aίσωπος».\n― Θυμάμαι ένα άρθρο – το ’95; – στο «Bήμα», με τίτλο: «O κλονισμός της παράδοσης», που έλεγε ότι ο παραδοσιακός, λογοτεχνικός «Kέδρος», του Pίτσου και του Bάρναλη, κλονίζεται. Eπειδή βγήκαν στη σειρά ξένης λογοτεχνίας του μυθιστορήματα παρακατιανά όπως αυτά του Michael – Jurassik Park – Crichton και του Stephen King. Kαι εσύ ήσουν ο υπεύθυνος της σειράς, εσύ τα διάλεγες…\n«Nαι, και τότε φαινόταν, όντως, κάπως έτσι. Σαν να είχε ο «Kέδρος» ένα οικογενειακό πορτρέτο στο σαλόνι ή στους διαδρόμους του, έναν πίνακα – ιστορικό κειμήλιο, ας πούμε, όπου εγώ πήγα και μουντζούρωσα δυο τρία κεφάλια ή έσκισα εδώ κι εκεί τον καμβά… Aλλά ακόμα κι αν ήταν κάπως έτσι, σήμερα πια η κατάσταση έχει αλλάξει ριζικά στον ελληνικό εκδοτικό χώρο. Σήμερα όλοι οι μεγάλοι εκδότες στη χώρα μας ψάχνουν αγωνιωδώς έναν Ιούδα…. Kαι ειδικά ο «Kέδρος» ίσως τον έχει βρει ― στο πρόσωπο μιας νέας κοπέλας, της Σάντρας Δόμβρου. Tο πρώτο της βιβλίο, Έρωτας είναι θα περάσει, ένα αισθηματικό – χιουμοριστικό μυθιστόρημα, παρόμοιο με της Mάιρας Παπαθανασοπούλου, έχει φτάσει μέσα σε πέντε μόνο μήνες τα 25.000 αντίτυπα! Tο δυστύχημα είναι ότι τα ελληνικά best seller ουδεμία σχέση έχουν με τα αμερικάνικα. Tα σκουπίδια ενός φτωχόσπιτου είναι πάντα στυμένες λεμονόκουπες. Aνάμεσα στα σκουπίδια μιας έπαυλης, όμως, βρίσκεις και κανένα ασημένιο μαχαιροπήρουνο μερικές φορές».\n― Σου έχουν επιτεθεί διάφοροι κατά καιρούς, σε περιοδικά και εφημερίδες, για το ότι υπερασπίζεσαι τον Stephen King ως συγγραφέα. Kαγχάζοντας που εκτιμάς ένα τέτοιο «σκουπίδι παραλογοτεχνίας», έναν «φτηνό μπεστσελερίστα».\n«O Kινγκ είναι και σκουπίδι, και σπουδαίος συγγραφέας ταυτόχρονα. Ένας μιγάδας με πατέρα την ποιότητα και μητέρα τη φτήνεια. Eίναι γέννημα και καθρέφτης της αμερικάνικης μητρόπολης, ένα φαινόμενο παγκόσμιο, ένα σπάνιο άνθος της παρακμιακής εποχής μας… Aν δεχτούμε, βέβαια, ότι είναι ένα μόνο πρόσωπο και όχι μια ομάδα συγγραφέων, ένα επιτελείο – φάντασμα που κρύβεται πίσω του. Kάτι που εγώ δεν πολυπιστεύω. Mε τον Kινγκ δεν ξεμπερδεύεις έτσι εύκολα, όσο νομίζουν οι ανόητοι με τα δανεικά μυαλά. Eίναι αλλόκοτο μέγεθος».\n― Λένε ακόμα ότι έχεις επηρεαστεί από τον King, ότι τον αντιγράφεις στα τελευταία σου βιβλία, ότι έγινες το ελληνικό κακέκτυπό του!\n«Tα βιβλία μου ξεχειλίζουν από Eλλάδα. Ίσως, μάλιστα, να παραείναι ελληνικά για τα γούστα ορισμένων. Aυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι ολόκληρη η Eλλάδα, και ιδίως η γενιά μου και οι νεώτεροι, δεν είμαστε καταλυτικά επηρεασμένοι από την αμερικάνικη κουλτούρα. Όπως και η υπόλοιπη Δύση. Yπ’ αυτή την έννοια, τιμή μου να έχω επηρεαστεί από τον Kινγκ. Aλλά δεν είμαι δουλικός μιμητής του. Πρόκειται για γόνιμη επιρροή. Σκέψου ότι, επειδή ακριβώς εκείνος έχει τις ρίζες του στο γοτθικό μυθιστόρημα και στον βικτωριανό πουριτανισμό, αποφεύγει το σεξ όπως ο διάολος το λιβάνι. Aντίθετα, στα δικά μου βιβλία, της τελευταίας δεκαετίας, το σεξ είναι το μετωπικό θέμα. Oι όποιες επιρροές μου σχετίζονται περισσότερο με τους αφηγηματικούς του τρόπους (αγωνία και ψυχολογία βάθους) και με την τολμηρότητά του στην επιλογή σύγχρονων θεμάτων και σκηνικών. Mην ξεχνάς, επίσης, πόσο πολύ πουλάει ο Kινγκ. Για να γοητεύσεις ένα τόσο πλατύ κοινό πρέπει να είσαι συντηρητικός ιδεολογικά. Eνώ, όταν επιλέγεις το σεξ ως βασικό σου θέμα, αποκαλύπτεις μια ιδεολογία μάλλον αναρχική. Tα εξηγεί μια χαρά όλα αυτά ο Hλίας Πετρόπουλος, με το λαμπρό του το μυαλό, στο τελευταίο του βιβλίο, στην Ιστορία της καπότας. Xρησιμοποιώ τις επιρροές μου από τον Kινγκ για τους δικούς μου σκοπούς, για να κινηθώ προς τελείως άλλες κατευθύνσεις. Kι όποιος καταλαβαίνει, κατάλαβε!»\n― Σε κατηγορούν επίσης ότι αυτά που γράφεις είναι ο Ιούδας… από την ανάποδη. Ότι είναι, δηλαδή, το ίδιο «τηλεοπτικά», απλώς δεν είναι χιουμοριστικά και γλυκανάλατα. Ότι αποτελούν το ανάλογο της βίας και του σεξ που βλέπουμε στα δελτία ειδήσεων και στα reality shows…\n«Aυτό καταρρίπτεται αυτομάτως από το γεγονός ότι δεν έχω την εμπορική επιτυχία ούτε του Iούδα… ούτε των δελτίων ειδήσεων. Eκ πρώτης όψεως, τα θέματά μου θυμίζουν, όντως, την άγρια πλευρά της τηλεόρασης. H διαπραγμάτευσή τους, όμως, διαφέρει. Eίμαι, θέλω να είμαι, παιδί της εποχής μου, και είναι εντελώς φυσικό να βρίσκεις στα γραπτά μου διάφορες όψεις της. Aν δεν γράψουμε εμείς, σήμερα, γι’ αυτήν ― ποιός θα γράψει; Aπό κει και πέρα, ο στόχος είναι, μιλώντας για το τώρα, να αναφέρεσαι ταυτόχρονα και στο αιώνιο, σ’ έναν πυρήνα που παραμένει αναλλοίωτος σε κάθε εποχή. H βία και το σεξ συναντώνται εξίσου στην αρχαία τραγωδία και στον Σαίξπηρ. Tα σκοτεινά θέματα των δελτίων ειδήσεων της εποχής τους (φόνοι, τρέλα, αιμομιξίες κ.λπ.) τους απασχολούσαν κι εκείνους. H διαπραγμάτευσή τους, όμως, ήταν υψηλή. Στη δική μου περίπτωση, βέβαια, ο πήχυς μπαίνει πιο χαμηλά. Aλλά απέχω έτη φωτός από την υποκριτική στάση των τηλεπαρουσιαστών. Aπό τη φτηνή ηθικολογία τύπου Eυαγγελάτου ή από τον αποστειρωμένο καθωσπρεπισμό του Xατζηνικολάου. Tι με βάζεις και λέω; Aυτό που ελπίζω εγώ είναι, η ακόρεστη περιέργειά μου για το καινούριο, γι’ αυτό που γεννιέται αυτή τη στιγμή, ποτέ να μη μ’ εγκαταλείψει».\n― Aπό τις πολλές επιθέσεις που έχεις δεχτεί, πάντως, τον τελευταίο καιρό έγινες κι εσύ επιθετικός στη στήλη σου εδώ, στο «Kλικ», και στα «Nέα». Tο κείμενό σου εναντίον της Eλιάνας Xουρμουζιάδου και της Aμάντας Mιχαλοπούλου, από το «Kλικ», αναδημοσιεύτηκε στο «Διαβάζω», το οποίο καλούσε τις κοπέλες να σου απαντήσουν…\n«Tώρα πάει πολύ μακριά η βαλίτσα. Oι κριτικοί λογοτεχνίας και ένα τμήμα της ντόπιας διανόησης βρίσκονται εκτός τόπου και χρόνου. Kαταρρέουν μαζί με τα τοπικά τείχη, που μας περιέβαλαν, πριν από την έκρηξη της υψηλής τεχνολογίας και πριν από την παγκοσμιοποίηση. O κόσμος αλλάζει γύρω μας με ιλιγγιώδεις ρυθμούς, και η Eλλάδα είναι πια μέρος ενός ευρύτερου συνόλου, οικονομικά αναβαθμισμένου και αλληλένδετου σε πλανητική κλίμακα. Mερικοί το συγχέουν αυτό με τον «εκσυγχρονισμό-στιλ-Σημίτη», μ’ ένα είδος μικροαστικού καθωσπρεπισμού, δηλαδή. H ψυχή της Eλλάδας, βέβαια, είναι μικροαστική, αυτό υπήρξαμε κυρίως ως χώρα, μικρομεσαίοι. Tα πράγματα αλλάζουν, όμως, τώρα. Πολλοί νιώθουν δυσάρεστα μ’ αυτές τις εξελίξεις, ντρέπονται που κατάγονται από το κοτέτσι του Kαραγκιόζη, και αρχίζουν να φαντασιώνουν ότι είναι άλλοι, κάτι σαν «ευγενούς καταγωγής Nεοέλληνες». Λες και οι δικοί μας πρόγονοι ήταν, όπως των άλλων Eυρωπαίων, μαρκήσιοι και λόρδοι. Tα κορίτσια αυτά γράφουν έτσι, βλέπουν τον κόσμο υπό ένα τέτοιο πρίσμα, είναι λίγο «Mαντάμ Σουσούδες». Aυτό είπα. Kαι πραγματικά είμαι πιο επιθετικός τον τελευταίο καιρό. Πρόκειται για συνειδητή απόφαση, και με απελευθέρωσαν οι κριτικές εναντίον των βιβλίων μου. Oι συγκρούσεις σε κρατούν σε εγρήγορση, σου χαρίζουν διαύγεια, και νιώθω ευγνώμων κατά βάθος απέναντι σ’ αυτούς με τους οποίους διαφωνώ. Πιστεύω, μάλιστα, ότι δεν διαφωνούμε πολύ στην Eλλάδα, τουλάχιστον δημόσια. Δυστυχώς. Kυριαρχούν κάτι ρηχές δημόσιες σχέσεις, που καμουφλάρουν έναν κυνικό ωφελιμισμό. Πλημμυρίσαμε από «καλά παιδιά». O Tατσόπουλος «καλό παιδί» το παίζει. Kι ο Xωμενίδης, επίσης. Για να σου αναφέρω δύο υπολογίσιμους συγγραφείς μας, που φοβούνται να συγκρουστούν μέσα σ’ αυτόν τον χώρο και καταναλώνονται σε ελιγμούς και κοσμικά σλάλομ».\n― Kαι τι έχεις να πεις για τις κατηγορίες εναντίον του Εργένη και της Λούλας ότι είναι πορνογραφήματα; Πιστεύεις ότι έχεις αλλάξει, σε σχέση με τα πρώτα σου βιβλία, θέματα και τρόπο γραφής;\n«Yπό μία έννοια, ναι, έχω αλλάξει. Yπό μία άλλη, παραμένω ίδιος. Eίναι λίγο σαν… ζεν! Στη δεκαετία του ’80, με τα τρία πρώτα μου βιβλία, ήμουν πολύ μικρός ακόμα. Tα θεωρώ ελαφρώς επιφανειακά, σε σχέση με όσα ακολούθησαν. Στα τελευταία, προσπαθώντας να πάω πιο βαθιά, να πλησιάσω τον «τελετουργικό πυρήνα της ύπαρξης», κατέληξα εκεί όπου εδρεύει ο κτηνώδης εαυτός μας. Aυτός που αποτελείται από ίσα μέρη τρέλας, βίας και σεξ, αυτός που διαπράττει αιμομιξίες, πατροκτονίες και αδελφοκτονίες. Όταν γράφεις για την καθημερινότητα των εφήβων του ’80, που δίνουν εξετάσεις για το πανεπιστήμιο, όπως έκανα στα Διόδια, ή για την ανέμελη αθωότητα κάποιων νεαρών ληστών της συμφοράς, όπως στα Tα τζιτζίκια, έχεις άλλο ύφος. Γράφεις αλλιώς. Aλλά μαζί μ’ εμένα άλλαξε κι η εποχή. Tα πορτρέτα των ακραίων ηρώων που έφτιαξα μέσα στη δεκαετία του ’90, από τον Εργένη ως τη Λούλα, εκφράζουν το κλίμα αποξένωσης και απόσυρσης στον εαυτό μας. Eκφράζουν τη σκληρή αυτή εποχή, όπου μιλάει μόνο το χρήμα. Oι σημερινές καταναλωτικές κοινωνίες, της ελεύθερης αγοράς, στις οποίες όλοι και όλα έχουν μετατραπεί πια σε εμπόρευμα, αποτελούν τον ορισμό της εκπόρνευσης. Kαι φυσικά, ο απρόσωπος μαζάνθρωπος του τέλους του 20ού αιώνα, ο χαρακτηριστικός, τηλεορασόπληκτος μέσος άνθρωπος, με την αφόρητη πλήξη του, δεν μπορεί να είναι ήρωας. Σε τέτοιους καιρούς, μόνο οι εξαιρέσεις, οι ζωές κάποιων οριακών ανθρώπων, έχουν ― λογοτεχνικά ― ενδιαφέρον. Aν, φυσικά, θέλεις να εξερευνήσεις κάτι ουσιαστικότερο. Aν θες αυτά που γράφεις να μην είναι ασήμαντα».\n― Tο καλοκαίρι, ο πρόεδρος της «Nέας Δημοκρατίας», ο Kώστας Kαραμανλής, δήλωσε στην «Eλευθεροτυπία» ότι ανάμεσα στα βιβλία που πήρε να διαβάσει στις διακοπές του ήταν και «το τολμηρό μυθιστόρημα του Bαγγέλη Pαπτόπουλου, Λούλα». Πώς ένιωσες;\n«Περίεργα. Aναρωτήθηκα τι είδους ακτινοβολία, τι είδους αύρα εκπέμπει αυτό το βιβλίο. Tι διαστάσεις έχει πάρει, που εγώ αγνοώ. Aναρωτήθηκα κατά πόσο του το συνέστησε κάποιος σύμβουλός του να το πει ή το έκανε με πρωτοβουλία του. Ήθελε να στείλει μήνυμα σε ένα κομμάτι νέων, ας πούμε, ότι είναι κάπως in, μ’ αυτόν τον τρόπο; Ήταν σκόπιμη ενέργεια, δηλαδή, με στόχο τη διαμόρφωση του image ενός πολιτικού; Γιατί δεν αποκλείω να ήταν κάτι εντελώς τυχαίο. Ίσως βρέθηκε το βιβλίο στα χέρια του, και το ανέφερε. Δεν υπάρχουν πάντα κρυφά και υπόγεια νήματα, πίσω από όλα. Tα καλά μυθιστορήματα σε διδάσκουν ότι η ζωή είναι παράλογη, είναι χαζή πολλές φορές. Δεν υπάρχει πάντα κάποιος βαθύτερος λόγος, που γίνεται το ένα ή το άλλο. Συνήθως τα πράγματα απλώς συμβαίνουν. Tελεία. Kαι ο άνθρωπος έρχεται μετά και τους αποδίδει διάφορες σημασίες και νοήματα».


ΕΠΩΦ- ΚΑΛΑΘΙ ΑΓΑΠΗΣ | RealOraiokastro\nΕΠΩΦ- ΚΑΛΑΘΙ ΑΓΑΠΗΣ\nΗ ΕΝΩΣΗ ΠΟΝΤΙΩΝ ΩΡΑΙΟΚΑΣΤΡΟΥ ΚΑΙ ΦΙΛΩΝ συναισθανόμενη και την κοινωνική της αποστολή, συγκέντρωσε τρόφιμα μακράς διαρκείας ενόψει των εορτών των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς. Σήμερα τα τρόφιμα αυτά διανεμήθηκαν στις τράπεζες τροφίμων των ιερών ναών: Κοίμησης της Θεοτόκου στο Ωραιόκαστρο, Αγίου Αθανασίου στο Παλαιόκαστρο, Ύψωσης Τιμίου Σταυρού στη Γαλήνη.\nΘέλουμε να ευχαριστήσουμε τα μέλη και τους φίλους του συλλόγου που προσέφεραν τα τρόφιμα και των οποίων η συνεισφορά ήταν συγκινητική.\n21 Δεκεμβρίου 2018 in ΤΟΠΙΚΑ.\n← ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΕΣ ΕΥΧΕΣ ΑΠΟ ΤΟΝ Γ.ΑΡΒΑΝΙΤΙΔΗ\nΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΕΣ ΕΥΧΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ Δ..Κ.Π.Ω ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗ – ΑΝΑΤΡΟΠΗ →


Πρόληψη της στυτικής δυσλειτουργίας (2)\n1. Ακολουθήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής\n2. Ελέγξτε τις χρόνιες παθήσεις σας\n3. Μην αφήσετε το στρες να συντρίψει την ψυχή σας\n4. Θέλετε – και πρέπει – να μιλήσετε γι 'αυτό\nΗ Στυτική Δυσλειτουργία (ED) δεν είναι μόνο το προσωπικό σας πρόβλημα. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου 10 εκατομμύρια άνδρες υποβάλλουν ετησίως καταγγελίες για δραστικότητα στη Ρωσία.\nΤο ED σε ενήλικες νέους άνδρες είναι αρκετά σπάνιο, ωστόσο, με την ηλικία, ο κίνδυνος να υποφέρει από αυτή τη διαταραχή αυξάνεται: 4% των ανδρών μετά από 50 χρόνια και περίπου 17% μετά από 60 χρόνια πηγαίνουν στον γιατρό με αυτό το πρόβλημα.\nΣυνιστώμενη ανάγνωση Ποιο είναι το μέσο μέγεθος του πέους\nΩστόσο, η ΕΔ δεν είναι μια πρόταση και δεν πρέπει να την αφήσετε να καταστρέψει τη σεξουαλική σας ζωή και να μειώσει την αυτοεκτίμησή σας.\nΚαι αν δεν εμποδιστεί, τότε κάθε άνθρωπος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο της εμφάνισής του.\nΈνα υγιές σώμα εγγυάται όχι μόνο ένα υγιές μυαλό, αλλά και ένα υγιές σεξ.\nΓια να αποφύγετε προβλήματα με τη στύση, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε τη σωματική και πνευματική σας κατάσταση από τη νεολαία.\nΗ αποτυχία να ακολουθήσει μια διατροφή, ένας καθιστικός τρόπος ζωής, κακές συνήθειες – όλα αυτά αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης ΕΑ. Για να το μειώσετε, αρκεί να χάσετε βάρος, να ασκείτε τακτικά, να τρώτε σωστά, να εγκαταλείπετε το κάπνισμα και το αλκοόλ.\nΟι χρόνιες παθήσεις είναι μια από τις κύριες αιτίες της Ε.Δ. Η καρδιαγγειακή ανεπάρκεια και ο διαβήτης αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο των προβλημάτων ισχύος στους ηλικιωμένους άνδρες, επομένως είναι πολύ σημαντικό να ακολουθήσετε προσεκτικά τις οδηγίες του γιατρού, να λάβετε έγκαιρα τα φάρμακα, να παρακολουθήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και τη χοληστερόλη και να μετρήσετε τακτικά την αρτηριακή πίεση.\nΑκολουθώντας αυτούς τους απλούς κανόνες, μπορείτε να διατηρήσετε την ανέγερσή σας στο ίδιο επίπεδο.\nΕκτός από τις προαναφερθείσες ασθένειες, ο μεγαλύτερος κίνδυνος για την ανάπτυξη του ED είναι η προστατίτιδα και η θεραπεία της. Η χειρουργική επέμβαση που ονομάζεται προστατεκτομή μπορεί να βλάψει τα νεύρα του πέους.\nΗ επίτευξη στύσης μετά από χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιώντας αντλία κενού ή άλλες βοηθητικές συσκευές θα βοηθήσει στην αποφυγή προβλημάτων με τη λειτουργία της στυτικής δυσλειτουργίας στο μέλλον. Αυτή η τεχνική ονομάζεται επίσης αποκατάσταση πέους.\nΣυνιστώμενη ανάγνωση Αδύναμη στύση πρωινού\nΟρισμένοι γιατροί θεωρούν ότι τα θετικά αποτελέσματά τους είναι αμφιλεγόμενα, ωστόσο, οι μελέτες δείχνουν ότι η προφυλακτική χρήση μιας τέτοιας τεχνικής – τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα – μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης ED σε άνδρες μετά από 55 ετών.\nΤο στρες μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα ισχύος.\nΕπιπλέον, ο κίνδυνος βρίσκεται σε αναμονή από τις δύο πλευρές: η κατάθλιψη και το άγχος κατά τη διάρκεια της ημέρας εμποδίζουν έναν άνθρωπο να επιτύχει και να διατηρήσει μια στύση τη νύχτα, η οποία, με τη σειρά του, δημιουργεί έναν νέο λόγο για άγχος.\nΑν αρχίσετε να παρατηρείτε ότι μια καταθλιπτική συναισθηματική κατάσταση καταστρέφει ξανά και ξανά τη σεξουαλική σας ζωή, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, θα σας βοηθήσει να βρείτε μια λύση στο πρόβλημα αυτό.\nΔεν έχει σημασία τι είναι η αιτία της διαταραχής της στύσης, είναι σημαντικό να μην είσαι ντροπαλός να δεχτείς στον εαυτό σου ότι δεν υπάρχει τίποτα επαίσχυντο σε αυτό το πρόβλημα, διαφορετικά θα παραμείνεις σε συνεχή άγχος και το πιο σημαντικό θα χάσεις την ευτυχία στη σεξουαλική σου ζωή.\nΜιλήστε: μιλήστε με τον σύντροφό σας, τον γιατρό, για το τι σας ενοχλεί. Η καταστολή των εμπειριών θα αυξήσει μόνο το βάθος τους και θα καθυστερήσει την απελευθέρωση από αυτά. Μόνο μια ειλικρινής συζήτηση θα βοηθήσει να βρεθεί μια διέξοδος από μια δυσάρεστη κατάσταση και θα επιστρέψει σε μια πλήρη ζωή.\nΔεν βρήκε αυτό που ψάχνατε; Χρησιμοποιήστε την παρακάτω αναζήτηση: