Παυλόπουλος προς Βάιντμαν: Θα τηρήσουμε τις υποχρεώσεις μας στο ακέραιο, αλλά είναι ανάγκη οι εταίροι μας να μας στηρίξουν\nΑσφαλιστικό: Κατατέθηκε στη Βουλή - Ολόκληρο το νομοσχέδιο\nΕφορία: Ποιες αποδείξεις θα μετρούν διπλά - Οι αλλαγές στο νομοσχέδιο που θα κατατεθεί τον Απρίλιο\ninfo@enikonomia.gr (Enikonomia.gr) http://www.enikonomia.gr/economy/195438,pavlopoulos-pros-vaintman-tha-tirisoume-tis-ypochreoseis-mas-sto-.html http://media.enikonomia.gr/data/photos/resized/125_195438_b9d0f4b2e7-90bef4700cbad364.jpg Στο Προεδρικό Μέγαρο υποδέχθηκε τον πρόεδρο της Ομοσπονδιακής Τράπεζας της Γερμανίας, Γενς Βάιντμαν, ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας... 8/30/2018 7:37:52 PM 8/30/2018 7:37:52 PM\nδημοσιεύθηκε: 30/08/2018 19:37\nΣτο Προεδρικό Μέγαρο υποδέχθηκε τον πρόεδρο της Ομοσπονδιακής Τράπεζας της Γερμανίας, Γενς Βάιντμαν, ο Πρόεδρος της Ελληνικής Δημοκρατίας, Προκόπης Παυλόπουλος.\nΌπως υπογράμμισε ο Πρόεδρος, η ουσιαστική μείωση του χρέους θα προέλθει από την ανάπτυξη και ζήτησε τη συνδρομή των εταίρων για τη θωράκιση του κοινωνικού κράτους, επισημαίνοντας ότι ο ελληνικός λαός και η κοινωνική συνοχή δοκιμάστηκαν στη διάρκεια της κρίσης και ο λαός πλήρωσε δυσανάλογα για σφάλματα που δεν ήταν δικά του, επικαλούμενος παράλληλα σχετική δήλωση του τέως προέδρου του Eurogroup, Γερούν Ντάισελμπλουμ.\nΗ Ελλάδα γνωρίζει τις υποχρεώσεις της και θα τις τηρήσει στο ακέραιο, αλλά παράλληλα θέλουμε τη συνδρομή των εταίρων στην προσπάθειά μας, τώρα που χαράζουμε νέα πορεία, βγαίνοντας από τα μνημόνια, είπε ο Προκόπης Παυλόπουλος, για να λάβει τη διαβεβαίωση του προέδρου της Bundesbank ότι "θα είμαστε στο πλευρό της Ελλάδας" προκειμένου να σταθεί στα πόδια της, γιατί αυτό «είναι προς το συμφέρον και της χώρας και της ευρωζώνης».\nΠροκόπης Παυλόπουλος: Οι εταίροι να στηρίξουν τη θωράκιση του κοινωνικού κράτους και την αναπτυξιακή πορεία της χώρας\nΚύριε Πρόεδρε, σας καλωσορίζω στην Προεδρία της Δημοκρατίας. Χαίρομαι ιδιαίτερα γι΄ αυτήν τη συνάντηση. Γνωρίζουμε την προσωπικότητά σας, όπως επίσης την επιρροή της προσωπικότητάς σας, κι όχι μόνο στο γερμανικό τραπεζικό σύστημα αλλά στο τραπεζικό σύστημα της Ευρωπαϊκής Ένωσης γενικότερα. Βρίσκεσθε στην Ελλάδα, σε μια περίοδο όπου έχουμε τελειώσει με τα μνημόνια, τουλάχιστον όπως τα γνωρίσαμε από το 2010. Ένας άλλος δρόμος ανοίγεται μπροστά μας. Ο δρόμος αυτός, πρέπει να σας πω, είναι πολύ διαφορετικός από πριν, αλλά δεν παύει να είναι ένας ανηφορικός δρόμος για εμάς, τους Έλληνες. Ξέρουμε τις υποχρεώσεις μας, θα τις τηρήσουμε στο ακέραιο, αλλά πιστεύουμε ότι είναι ανάγκη και οι Εταίροι μας να στηρίξουν την Ελλάδα σ΄ αυτή την προσπάθεια που κάνει τώρα προς δύο κατευθύνσεις. Πρώτα απ΄ όλα, να στηρίξει το Κοινωνικό Κράτος. Διότι -το γνωρίζετε πολύ καλά- δοκιμάσθηκε η κοινωνική συνοχή, όλα αυτά τα χρόνια, από την εφαρμογή των μνημονίων. Και, μάλιστα, ο ελληνικός λαός πλήρωσε λάθη, τα οποία δεν ήταν πάντα δικά του.\nΧαίρομαι, διότι ο πρώην πρόεδρος του Eurogroup, o κύριος Ντάισελμπλουμ, πριν από λίγες μέρες, σε συνέντευξή του, αναγνώρισε αυτά τα σφάλματα που έγιναν και δεν ήταν δικά μας. Πρέπει να στηριχθεί, λοιπόν, η Ελλάδα για να μπορέσει να θωρακίσει την κοινωνική της συνοχή. Επίσης η προσπάθεια μας θα επικεντρωθεί στον τομέα της ανάπτυξης. Είναι γνωστό, ότι η ανάπτυξη αποτελεί πρώτη προτεραιότητα στην πορεία μας προς το μέλλον. Επειδή εσείς το ξέρετε καλά, ας μην αυταπατώμεθα, η μείωση του δημόσιου χρέους, ουσιαστική μείωση του δημόσιου χρέους, μόνο μέσα από την ανάπτυξη μπορεί να επιτευχθεί.\nΤέλος, θα ήθελα να επισημάνω ότι έχετε πραγματικά ένα σημαντικό ρόλο κι εσείς, από την πλευρά σας, να διαδραματίσετε σε ό, τι αφορά την λειτουργία της Ευρωπαϊκής Κεντρικής Τράπεζας. Εμείς, οι Έλληνες, κι εγώ προσωπικώς, κύριε Πρόεδρε, έχουμε την άποψη ότι η Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα θα κληθεί να παίξει ένα σημαντικό ρόλο για την θωράκιση της Ευρωζώνης στο άμεσο και στο απώτερο μέλλον. Είναι γνωστό ότι έχουμε ένα μεγάλο πρόβλημα δημόσιου χρέους εντός της Ευρωζώνης. Αλλά έχουμε και ένα πολύ μεγάλο πρόβλημα δημόσιου χρέους σε παγκόσμια κλίμακα. Αυτό το παγκόσμιο δημόσιο χρέος, το οποίο είναι τεράστιο, είναι και τεράστια απειλή και τεράστια πίεση στην Ευρωζώνη. Η Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα μπορεί να αποτελέσει τον θώρακα της Ευρωζώνης και της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Πρέπει να αξιοποιήσει όλα τα μέσα που διαθέτει και, επιπλέον, ίσως θα πρέπει να σκεφτούμε κύριε Πρόεδρε -κι ίσως θα πρέπει να δούμε- εάν χρειάζεται η Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα και νέα μέσα για να μπορέσει να υπερασπιστεί την συνοχή και το μέλλον της Ευρωζώνης.\nΓενς Βάιντμαν: Θα είμαστε στο πλευρό της Ελλάδας\nΣας ευχαριστώ πάρα πολύ. Σας ευχαριστώ που με υποδεχθήκατε και χαίρομαι που θα έχουμε την δυνατότητα να συζητήσουμε. Θα συζητήσουμε για την Ελλάδα, αλλά θα συζητήσουμε και για την περαιτέρω εξέλιξη της Ευρωζώνης. Είναι κάτι το οποίο με απασχολεί -όπως απασχολεί και εσάς- το μέγεθος του προβλήματος. Και όπως είπατε, γνωρίζω πάρα πολύ καλά ότι είναι μια δύσκολη περίοδος για την Ελλάδα. Πέρασε μία μακρά φάση προσαρμογής, -ναι, το ξέρουμε- και τώρα έρχεται μία περίοδος που πραγματικά πρέπει να ψάξει και να βρει η Ελλάδα εμπιστοσύνη. Κι εδώ, χωρίς αμφιβολία, θα σταθούμε στο πλευρό της Ελλάδος διότι είναι και δικό μας ενδιαφέρον η Ελλάδα να αναπτυχθεί, ο Λαός της Ελλάδος, ο κόσμος στην Ελλάδα να συμμετάσχει σ’ αυτήν ακριβώς την ανάπτυξη. Γιατί στο τέλος αυτό θα σημάνει σταθερότητα για όλους και για την Ευρωζώνη.\nΕπίσης, όσον αφορά την περαιτέρω εξέλιξη της Ευρωζώνης, είναι για εμάς πολύ σημαντικό να υπάρχει ένα πλαίσιο σταθερότητος για την Ευρωζώνη, το οποίο θα σημαίνει ότι θα μπορούσαν όλες οι δυνάμεις να παίξουν έναν ουσιαστικό ρόλο υποστήριξης, αλληλοϋποστήριξης. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η Ευρωζώνη δεν θα πρέπει και να εξελιχθεί περαιτέρω. Επιτρέψτε μου να πω, λοιπόν, κι εγώ ότι όλοι σκεπτόμαστε σοβαρά το θέμα της Ελλάδος και την υποστηρίζουμε. Είδαμε τις φρικτές πυρκαγιές των τελευταίων εβδομάδων γύρω από την Αθήνα και σκεφτόμαστε -και υποστηρίζουμε- πραγματικά τις οικογένειες και όλους εκείνους τους πυροπαθείς και πυρόπληκτους. Ξέρω ότι περάσατε μία δύσκολη περίοδο.\nΜπόρεσα σήμερα να μιλήσω με την Ένωση Τραπεζών, η οποία με έχει προσκαλέσει και είχα μία πολύ καλή εικόνα μπορώ να πω, για την κατάσταση του τραπεζικού συστήματος, τα περιθώρια ανάπτυξης και εξέλιξης και νομίζω ότι είναι σαφές ότι οι επενδύσεις είναι αυτό το οποίο θα πρέπει να τεθεί στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος τον επόμενο χρόνο. Θα έχω και άλλες δυνατότητες επαφών και συζητήσεων με μέλη της Κυβέρνησης και την Αντιπολίτευση, αλλά πάνω από όλα δεν σας κρύβω ότι ήρθα εδώ για να μάθω και να καταλάβω ποια είναι η κατάσταση στην Ελλάδα, ποιες είναι οι προκλήσεις, πως τις βλέπετε εσείς ας πούμε, και ποιες είναι οι δυνατές λύσεις τις οποίες θα μπορούσαμε να προκρίνουμε από κοινού.\n#ΒΑΙΝΤΜΑΝ #ΠΡΟΚΟΠΗΣ ΠΑΥΛΟΠΟΥΛΟΣ #ΕΠΕΝΔΥΣΕΙΣ\nΠαυλόπουλος: Να υπερασπιστούμε την έννοια της ελευθερίας\nBloomberg: Οι επενδύσεις θα στείλουν ισχυρό μήνυμα στους καταθέτες\nΓιώργος Τσίπρας: Οικονομικές ανάσες στην κοινωνία με στοχευμένες μειώσεις φόρων και αύξηση κοινωνικών δαπανών\nΟ Παυλόπουλος για τον θάνατο του Κόφι Ανάν\nΟι ενεργειακές φιλοδοξίες της Πορτογαλίας\nΤο Anadolu φιλοξενεί τις δηλώσεις Παυλόπουλου: Ξεκινά μια καινούργια αρχή με την απελευθέρωση των δύο στρατιωτικών - ΦΩΤΟ\nΠαυλόπουλος: Ο ρόλος μου είναι να κρατήσω αρραγή την ενότητα των πολιτικών δυνάμεων ιδίως στα εθνικά θέματα\nΠαυλόπουλος: Πράξη Δικαιοσύνης η απελευθέρωση των δύο στρατιωτικών- Ξεκινά μια καινούργια αρχή


Παγώνη: Δεν ξέρω αν θα κάνουμε το Πάσχα κανονικά - Εφημερίδα Πρώτη Έκδοση της Ρόδου\nΑν δεν αποδώσουν τα μέτρα φυσικά θα χρειαστεί παράτασή τους δήλωσε τον ΣΚΑΪ η πρόεδρος της Ένωσης Ιατρών Νοσοκομείων Αθηνών Πειραιώς (ΕΙΝΑΠ), Ματίνα Παγώνη, εκφράζοντας αμφιβολίες αν θα μπορέσουμε να γιορτάσουμε το Πάσχα κανονικά.\n«Θα ξεπεράσουμε τα 3.000 και κρούσματα, μετά κάνα δυο μέρες περίπου θα έχουμε ευθεία και μετά θα υπάρξει μείωση. Γι αυτό πήραμε τα νέα μέτρα γιατί το σύστημα δεν μπορούσε να αντέξει. Χρειάζονται 300 με 500 κρούσματα την ημέρα για να αρθούν τα μέτρα. Και μετά θα γίνει σταδιακή άρση μέτρων. Αν δεν πάνε καλά θα χρειαστεί φυσικά παράταση» ανέφερε χαρακτηριστικά.\nΠροηγούμενο άρθροΣχέδιο για τετράμηνο lockdown έως τον Μάρτιο\nΕπόμενο άρθροΟ αθλητικογράφος της Ρόδου και το πάθος του με τον τζόγο


25/06/2018, 21:20 39\nΦασίστες και ναζί ήταν αυτοί που στήριξαν εξαρχής το μόρφωμα των Σλάβων. Συνεπώς Μουταφιδη κοίτα τα μούτρα σου στον καθρέφτη όταν αναφέρεσαι σε φασίστες και ναζί. Και θα πληρώσεις όπως όλοι σας την πλεκτάνη που στησατε εις βάρος της Μακεδονίας. Και πλησιάζει ο θάνατος....\nΟυστ Σκοπιανό τσολιά, σοβιετικό απολίθωμα!!!!θέλεις να κάνεις και ενημέρωση κερατά!!!\nΔε βαρέθηκες εσύ οι όμοιοί σου και τα σανοφάγα σας,να λέτε τα ίδια και τα ιδια;;Σιχαματα\nΠΑΟΚ_ΣΥΡΙΖΑ 15_0........ΟΕΟΟΟΟΟ !!!!!!!!!!!!!!!\nΦΑΣΙΣΤΑΚΟ ΜΗΤΑΦΙΔΗ.......ξεχνας βασικους νομους,action reaction\nΟ αριστερος μηταφιδης εισηγηθηκε στο δημ.συμβουλιο και καταφερε να αλλαξει η οδος απο συνταγματαρχη Χρυσοχοου σε Αλβερτου Ναρ επικαλουμενος οτι ο συνταγματαρχης ηταν συνταγματαρχης επι γερμανικης κατοχης αρα ρουφιανος γερμανοτσολιας...\nΟι αριστερόστροφοι φασίστες Συριζαίοι, μόνιμοι υποστηρικτές αναρχικών κ τρομοκρατών, βρίζουν εκείνους που αντιδρούν στην κατάπτυστη συμφωνία, ενώ προωθούν με κάθε τρόπο τον διχασμό.\nΑυτό το κόκκινο φασιστοειδές δεν υπερασπιζόταν μέσα στη Βουλή το καθεστώς μαδούρο; Αλλά τέτοιοι είναι. Αυτά τα σταλινικά αποβράσματα μιλούν για ...Δημοκρατία.\nΝαι βρε ταμτακο γεμισε η ΕΛΛΑΔΑ φασιστες,οποιος τολμησει κ θιξει το βρωμοκομμα σου ειναι φασιστας...αρα οι φασιστες θα παρουν πανω απο 30% στις επομενες εκλογες...δεν μπορει,σχεδον ενα εκατομμυριο στο Σύνταγμα, τους οποιους εγραψες στα τετοια σου,3-4000 στις Πρέσπες, ολοι σχεδον οι παοκτζηδες,κ ενα σωρο αλλοι..σιχαμα\n@έτσι όπως μας τα λένε....!\nΠροβλέπω την Χ.Α στο τέλος πρώτο κόμμα(!!!) με τόση τσυριζοδιαφήμιση! Και μακάρι να τους γυρίσει μπούμεραγκ η τοση λάσπη εναντίον της!!!!\nδεν έχετε ιδέα τι συμβαίνει στην κοινωνία. Αν παρατηρουσες από κάποιο σημείο τα γεγονότα σήμερα, στο Πισοδέρι, την αποπομπή του Μπουταρ πασά, τις ψιλοιστοριες στο πάρτυ των λοατκι θα έβλεπες ότι κανείς δεν παρακινεί κανέναν και καμία. Κρίνεις από αυτά που κάνετε στους δικούς σας προβοκάτορες φασιστερους. Αυτή η αυθόρμητη, αυθεντική διαμαρτυρία οφείλεται στο ότι θεωρείτε τους άλλους ηλίθιους σαν εσάς. Η διαμαρτυρία όταν ξεφεύγει και αγγίζει τις δράσεις των δικών σας ακτιβιστών ενοχλειστε Πάρτε το χαμπάρι έχετε τελειώσει


«Όχι στην εκδίκηση, ναι στην πρόκριση»\n«Σπουδαία Ισπανία, η πιο ταλαντούχα της ιστορίας η Ελλάδα»\n«Οι Έλληνες έχουν ξετρελαθεί με την ομάδα», τόνισε ο Φώτης Κατσικάρης 48 ...\nΟ Βαγγέλης Μάντζαρης τόνισε εν όψει του μεθαυριανού (15/9, 19:30) αγώνα στην Λιλ κόντρα στην Ισπανία για την πρόκριση στα ημιτελικά του Ευρωμπάσκετ ότι η Εθνική δεν ασχολείται με το παρελθόν και ότι δεν ψάχνει για εκδίκηση, αλλά για την νίκη που θα της δώσει το «εισιτήριο» για τους «οκτώ».\n«Καταφέραμε να ξορκίσουμε την κατάρα των νοκ-άουτ παιχνιδιών και περάσαμε στα προημιτελικά», σχολίασε χαρακτηριστικά ο 25χρόνος πόιντ γκαρντ της «επίσημης αγαπημένης» και τόνισε: «Τώρα είναι το ματς με την Ισπανία. Δεν την αντιμετωπίζουμε σαν τον κακό μας δαίμονα, ούτε βλέπουμε το ματς σαν εκδίκηση. Έχουμε όμως σίγουρα μια καλή ευκαιρία ώστε να κάνουμε το βήματα παραπάνω. Θέλουμε να κερδίσουμε και να πάρουμε την πρόκριση. Όπως έχουμε δει, στα νοκ-άουτ παιχνίδια μπορεί να κερδίσει η κάθε ομάδα. Δεν μπορείς να πεις κάτι με σιγουριά. Είδατε και την Κροατία η οποία έπαιξε καλά απέναντι μας και έχει μία δύναμη, αποκλείστηκε ξαφνικά από τη συνέχεια της διοργάνωσης. Η Ισπανία είναι μία ομάδα που παίζει με 7-8 παίκτες, αλλά είναι επικίνδυνη».\n«Είναι σίγουρα μία ομάδα που ποντάρει κυρίως στην επίθεση της και δεν παίζει ιδιαίτερα καλή άμυνα», παρατήρησε ο Μάντζαρης και σημείωσε: «Για εμάς όμως τα πάντα ξεκινάμε από την άμυνα μας».\nΟ Περιστεριώτης γκαρντ χαρακτήρισε τον Πάου Γκασόλ ως σπουδαίο παίκτη, αλλά υπογράμμισε ότι όλη η Ισπανία θέλει προσοχή: «Ο Γκασόλ είναι σίγουρα ένας παίκτης με τεράστιο ταλέντο. Είναι ένας σπουδαίος παίκτης που μπορεί σχεδόν μόνος του να κερδίσει την κάθε ομάδα. Είναι ένας από τους καλύτερους παίκτες στην ιστορία του ευρωπαϊκού μπάσκετ. Όμως, θέλει όλη η Ισπανία την προσοχή μας, όλη η ομάδα τους, και όχι κάποιος παίκτης ξεχωριστά».\n«Δεν έχουμε τη νοοτροπία να ασχολούμαστε τι συνέβη μεταξύ Ελλάδας και Ισπανίας στο παρελθόν», επισήμανε ο Μάντζαρης και εξήγησε: «Νομίζω ότι αυτό ανήκε σε παλαιότερες γενιές. Δεν καθόμαστε να λέμε πως μας είχαν... πελάτες. Ξαναλέω δεν βλέπουμε αυτό το ματς σαν μία ευκαιρία για εκδίκηση. Είναι ένα ξεχωριστό ματς, ένα διαφορετικό παιχνίδι και όλα μπορούν να συμβούν. Έχουν ταλέντο σαν σύνολο, είναι σίγουρα περισσότερο επιθετική ομάδα και λιγότερο αμυντική. Έχουμε πιθανότητες για να διεκδικήσουμε τη νίκη».\nΣε ερώτηση εάν οι «Φούριας Ρόχας» φοβούνται την Ελλάδα, ο 25χρονος γκαρντ απάντησε: «Δεν μπορώ να πω ότι μας φοβούνται. Νομίζω πως είναι υπερβολή να ειπωθεί τέτοιο πράγμα. Σίγουρα όμως μας σέβονται και μας εκτιμούν σαν ομάδα. Ξέρουν πως είμαστε ένα καλό σύνολο, αλλά και πως μπορούμε να κερδίσουμε τον καθένα».\nΣυνέντευξη εφ' όλης της ύλης παραχώρησε ο Βαγγέλης Μάντζαρης στην ΟΠΑΠ ...\nMVP o Τσιάρας στην Ισπανία\nΟ Γιώργος Τσιάρας αναδείχτηκε πολυτιμότερος παίκτης της τέταρτης ...\nΜάντζαρης: «Νίκη για τον πρώτο τίτλο»\nΟ Βαγγέλης Μάντζαρης μιλά στην ΟΠΑΠ TV για τη νέα σεζόν που ξεκινά ...\nΜάντζαρης: «Ήμασταν κατάλληλα προετοιμασμένοι»\nΜετά το τέλος της αναμέτρησης ο Βαγγέλης Μάντζαρης μίλησε για την ...\nΗ Εθνική Νέων ολοκλήρωσε τις υποχρεώσεις του στο τουρνουά της Χιρόνα, ...


ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΡΟΥΚΟΥΜΟΥΚΟΥ: Ποια είναι η Ολγα Γιάννη που τοποθετήθηκε στο ΔΣ του ΟΑΣΘ .\nΠοια είναι η Ολγα Γιάννη που τοποθετήθηκε στο ΔΣ του ΟΑΣΘ .\n«Μόλις το πέταξα, άρχισα να τρέχω και έτσι ξέφυγα. Πήγα στο ΣΕΦ με σκισμένη ζακέτα, χωρίς ζώνη\nκαι το παντελόνι μου δεν είχε κουμπί, καθώς με τραβούσαν από τη μέση. Πρέπει να έπεσε εκεί. Το φερμουάρ στράβωσε και δεν ήξερα πώς να καλύψω το παντελόνι, αφού η ζακέτα ήταν σκισμένη και δεν είχα ζώνη να δεθώ! Ενιωσα πολύ φόβο μέσα μου σε κάθε άγγιγμά τους. Ο ένας με έπιανε από τη ζακέτα, ο άλλος από το πρόσωπο. Μετά ένιωσα ένα χέρι και στη μέση μου, στο παντελόνι. Ηταν θάνατος για μένα. Ετρεξα στο στάδιο και έτρεμα για ώρα. Ολο το βράδυ έμεινα άγρυπνη. Αλλο να τα περιγράφεις και άλλο να τα ζεις. Εχει μεγάλη διαφορά», δήλωσε ακόμη η Ολγα Γιάννη.


ΚΑΘΑΡΑ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΑ - ΚΑΘΑΡΕΣ ΠΟΛΕΙΣ\nΗ ατμοσφαιρική ρύπανση αποτελεί ένα από τα μείζονα προβλήματα του πλανήτη μας συνιστώντας απειλή κατά της δημόσιας υγείας και υποβαθμίζοντας τις συνθήκες διαβίωσης των ανθρώπων.\nΟι εκπομπές βλαβερών αερίων και σωματιδίων αυξάνονται συνεχώς σε παγκόσμια κλίμακα επιβαρύνοντας σημαντικά το περιβάλλον.\nΗ βασική πηγή των ατμοσφαιρικών ρύπων είναι η ανθρώπινη δραστηριότητα σε όλες τις εκφάνσεις της (μεταφορές, βιομηχανίες, οικιακές χρήσεις, κλπ).\nΠαρακαλούμε ανοίξτε τα ηχεία του υπολογιστή σας.\nΟι περισσότεροι ατμοσφαιρικοί ρύποι επηρεάζουν το αναπνευστικό καθώς και το καρδιαγγειακό σύστημα του ανθρώπινου οργανισμού. Τα αποτελέσματα ξεκινούν από πονοκεφάλους και αίσθημα κόπωσης και μπορούν να φτάσουν σε χρόνιες παθήσεις ή και θάνατο. Τα άτομα, που κινδυνεύουν περισσότερο είναι αυτά που πάσχουν από παθήσεις της καρδιάς ή του αναπνευστικού, τα παιδιά, οι ηλικιωμένοι και οι έγκυες γυναίκες. Σύμφωνα με έρευνα του Ευρωπαϊκού προγράμματος APHEA, αύξηση στη συγκέντρωση κατά 50 μg/m3 ενός από τους συνήθεις ατμοσφαιρικούς ρύπους σχετίζεται με αύξηση της θνησιμότητας.\nΟ μόλυβδος εισέρχεται στον ανθρώπινο οργανισμό μέσω της αναπνοής καθώς και μέσω κατάποσης σκόνης - χώματος μολυσμένων από μόλυβδο. Κύρια πηγή του μολύβδου υπήρξαν οι μεταφορές. Η καθιέρωση της αμόλυβδης βενζίνης, ωστόσο, έχει ελαχιστοποιήσει το πρόβλημα.\nΟ μόλυβδος είναι τοξικός. Έχει, δε την ιδιότητα να επηρεάζει αρνητικά την υγεία του ατόμου ακόμα και αφού σταματήσει η έκθεσή του σ' αυτόν. Υψηλά ποσοστά μολύβδου επηρεάζουν αρνητικά την πνευματική ανάπτυξη και δραστηριότητα, τη λειτουργία των νεφρών και του νευρικού συστήματος.\nΤα αυτοκίνητα επιβαρύνουν και ένα ακόμα περιβαλλοντικό πρόβλημα, που ταλαιπωρεί κυρίως τις αστικές περιοχές. Πρόκειται για την ηχορύπανση, μία αρκετά επικίνδυνη κατάσταση, η οποία, όμως, συχνά υποτιμάται, ως προς τις επιπτώσεις της.\nΟ θόρυβος αποτελεί πλέον αναπόσπαστο τμήμα της καθημερινότητάς μας. Κινούμαστε σε πυκνοκατοικημένες πόλεις με κυκλοφοριακή συμφόρηση, με αεροδρόμια και σταθμούς κοντά σε κατοικημένες περιοχές και υφιστάμεθα ένα συνεχές υπόστρωμα θορύβου. Όλος αυτός ο θόρυβος είναι αρκετά ενοχλητικός, πολλές φορές, όμως δε συνειδητοποιούμε, ότι είναι και επικίνδυνος. H διαρκής έκθεση στο στρες του θορύβου είναι δυνατό να προκαλέσει υπέρταση, πονοκεφάλους, αϋπνία, κρίσεις άγχους καθώς και μειωμένη μάθηση.\nΣτους δρόμους των πόλεων, η σημαντικότερη πηγή διαρκούς θορύβου είναι τα ιδιωτικά οχήματα και οι συγκοινωνίες. Περισσότερος θόρυβος παράγεται συνήθως από τη μηχανή κατά την εκκίνηση, την αλλαγή ταχυτήτων, την εξάτμιση και φυσικά από τα φρένα.\nΗ μονάδα που χρησιμοποιείται συνήθως για να περιγράψει την ένταση των ηχητικών κυμάτων είναι το decibel. 45 decibel ήχου είναι ικανά να μας κρατήσουν ξάγρυπνους τη νύχτα. Στα 120 decibel νιώθουμε έντονο πόνο στα αυτιά μας. Ωστόσο, τα προβλήματα ακοής μπορεί να προκληθούν από τα 85 decibel και πάνω. Επίσης, εκτεταμένη έκθεση σε θόρυβο άνω των 70 db συνδέεται με αύξηση των καρδιακών επεισοδίων κατά 70%.\nΘα πρέπει να σημειώσουμε ότι η κλίμακα των decibel δεν είναι αριθμητική αλλά λογαριθμική. Έτσι, για παράδειγμα αύξηση κατά 10 dB σημαίνει διπλασιασμό της έντασης του μετρούμενου ήχου. Τα 90 dB, λοιπόν έχουν διπλάσια ένταση ήχου από ότι τα 80. Επίσης, οι επιπτώσεις του θορύβου στην υγεία μας δεν εξαρτώνται μόνο από την ένταση του θορύβου, αλλά και από τη χρονική διάρκεια κατά την οποία εκτιθέμεθα σ' αυτόν. Στον πίνακα, που ακολουθεί φαίνονται τα επιτρεπτά όρια έκθεσης σε διάφορα επίπεδα ήχου.\nΣύμφωνα με τo WHO (World Ηealth Οrganization) από τις ανθρωπογενείς εκπομπές καυσαερίων σε παγκόσμια κλίμακα, έχει διαπιστωθεί ότι τα αυτοκίνητα είναι υπεύθυνα για το 25-30% των οξειδίων του αζώτου (NOx), το 50% των υδρογονανθράκων (HC), το 60% του μολύβδου (Pb) και το 60% του μονοξειδίου του άνθρακα (CO).\nΙδιαίτερα στα αστικά κέντρα, τα οχήματα μπορεί να είναι υπεύθυνα για το 90-95% του μονοξειδίου του άνθρακα και του μολύβδου και για το 60-70% των οξειδίων του αζώτου και των υδρογονανθράκων. Ένας σημαντικός παράγοντας είναι ότι οι εκπομπές των αυτοκινήτων γίνονται κοντά στη ζώνη που αναπνέουν οι άνθρωποι με αποτέλεσμα να ενέχουν σημαντικό κίνδυνο υγείας.\nΑν και η τεχνολογία των αυτοκινήτων βελτιώνεται ακολουθώντας όλο και αυστηρότερα στάνταρ εκπομπών, ωστόσο η ατμοσφαιρική ρύπανση δεν παρουσιάζει την αναμενόμενη μείωση. Τα αίτια είναι η αύξηση σε παγκόσμια κλίμακα του συνολικού στόλου των αυτοκινήτων καθώς και των διανυόμενων χιλιομέτρων. Επίσης, το πρόβλημα επιτείνουν η κυκλοφοριακή συμφόρηση στα αστικά κέντρα, η μέση ηλικία των αυτοκινήτων (η οποία παραμένει μεγάλη) και η κακή συντήρηση.\nVehicle Certification Agency: Πληροφορηθείτε για τις εκπομπές καυσαερίων των μοντέλων που κυκλοφορούν στην αγορά\nΠαγκόσμιος Οργανισμός Υγείας: World Health Organisation\nΥ.ΠΕ.ΧΩ.Δ.Ε.: Αίτια και συμβουλές για το νέφος\nΥ.ΠΕ.ΧΩ.Δ.Ε.: Ατμοσφαιρική ρύπανση\nΟδηγίες της Ευρωπαϊκής Ένωσης: για την ατμοσφαιρική ρύπανση\nΤο υλικό του "Καθαρά Αυτοκίνητα για καθαρές πόλεις" είναι προσφορά της\nΘεσσαλονίκη Α.Ε., Παπαναστασίου & Κορίνθου 5, Χαριλάου, Θεσ/νίκη.\n(Μερικά από τα θέματα παρουσιάζονται με τεχνολογία flash και σας παρακαλούμε να περιμένετε λίγα δευτερόλεπτα μέχρι να φορτωθούν τα εκάστοτε animations.)


Στις επόμενες ημέρες θα κατατεθεί η Μηνυτήριος Αναφορά από τον Αρτέμη Σώρρα. Αφού κατατεθεί, είναι δικαίωμα όλων των πολιτών να προχωρήσουν σε μήνυση. Και άμεσο συμφέρον έχουν όσοι κατέχουν μετοχές των τραπεζών, οι ομολογιούχοι, αλλά και οι πολίτες έχουν μεταφερόμενο έννομο συμφέρον. – ΑΛΦΕΙΟΣ ΠΟΤΑΜΟΣ\n27 Ιουλίου, 2014 Αλφειός ΠοταμόςΑφήστε ένα σχόλιο για το Στις επόμενες ημέρες θα κατατεθεί η Μηνυτήριος Αναφορά από τον Αρτέμη Σώρρα. Αφού κατατεθεί, είναι δικαίωμα όλων των πολιτών να προχωρήσουν σε μήνυση. Και άμεσο συμφέρον έχουν όσοι κατέχουν μετοχές των τραπεζών, οι ομολογιούχοι, αλλά και οι πολίτες έχουν μεταφερόμενο έννομο συμφέρον.\nΣτις επόμενες ημέρες θα κατατεθεί η Μηνυτήριος Αναφορά από τον Αρτέμη. Αφού κατατεθεί, είναι δικαίωμα όλων των πολιτών να προχωρήσουν σε μήνυση. Και άμεσο συμφέρον έχουν όσοι κατέχουν μετοχές των τραπεζών, οι ομολογιούχοι, αλλά και οι πολίτες έχουν μεταφερόμενο έννομο συμφέρον.\nΕίναι έτοιμοι διάφοροι πολίτες που θα καταθέσουν μήνυση αμέσως μετά. Και πολλοί άλλοι θα δηλώσουν ως μάρτυρες. Γιατί είναι αναπόσπαστο δικαίωμα όλων να λυθεί το πρόβλημα των τραπεζών που ρουφάνε το αίμα της Ελλάδος αλλά και της Κύπρου με ένα ύπουλο τρόπο.\nΗ Ελλάδα, από το 2009 έχει εγγυηθεί αλλά και δώσει χρήματα στις τράπεζες ύψους πάνω από 265 Δις Ευρώ όταν η ίδια η αξία των τραπεζών ήταν κάτω από 50 δις στο σύνολο!!!! Και το ΤΧΣ το ίδιο, έχει πάρει 50 Δις ως Εγγύηση του Δημοσίου (δηλαδή όλων εμάς…) και έχει ήδη δημιουργήσει καταχωρημένη ζημιά 26 Δις! Και αφήνω το Dilution των μετοχών που έχουν προκαλέσει οι παράλογες και αστοιχείωτες παράνομες αγορές/ πωλήσεις των μετοχών.\nΝα μην σχολιάσω ότι με όλες τις προπαγανδιστικές ανακοινώσεις και τον πανικό που έσπειραν στις αγορές οι δικές τους εταιρείες μείωσαν το 2008 εσκεμμένα και συστηματικά την αξία των τραπεζών και απομάκρυναν τις καταθέσεις (κατευθύνοντας τις σε άλλες δικές τους τράπεζες στο εξωτερικό) προκαλώντας έτσι ξαφνικά την μείωση των παγίων κάτω από το 1/10 της δηλωθείσας αξίας,\nΝα μην σχολιάσω επίσης το ότι αφού μείωσαν την αξία στο κατώτατο σημείο, το ΤΧΣ προχώρησε παρανόμως σε αγορά των μετοχών των τραπεζών με τιμή που ήταν δυσανάλογα υψηλότερη από την εκτιμημένη αξία των τραπεζών τη δεδομένη στιγμή, δημιουργώντας έτσι δυσανάλογες παρενέργειες στην χρηματαγορά αφού κανένας επενδυτής δεν θα μπορούσε να αγοράσει σε υψηλότερη τιμή και άρα προδιέγραφαν έτσι την τεραστία ζημία πριν ακόμη αγοράσουν.. αφήνω επίσης το γεγονός ότι αφού αγόρασαν σε τιμή υψηλή (σε σχέση με την αξία), προχώρησαν (π.χ. Εurobank) σε πώληση με τιμή κάτω από την ελάχιστη καταχωρημένη τιμή και πάει λέγοντας…\nΚαι να μην συζητήσω το γεγονός ότι ακόμα και οι μισθοί των λιγοστών υπαλλήλων του ΤΧΣ, που στην ουσία δεν κάνουν απολύτως τίποτα, ανέβηκε από τις 800.000 Ε που είχαν προϋπολογήσει ετησίως στα 2.3 εκ και επειδή βρήκαν τα δύσκολα τρέχουν να ασφαλίσουν το προσωπικό έναντι των κυρώσεων, με ασφαλιστικές εταιρείες.. και να μην συζητήσω και το γεγονός, ότι μετά που φέσωσαν το κράτος με όλη αυτή την ζημιά, πάνε να τα συγκαλύψουν και τρέχουν να κλείσουν το ΤΧΣ με διάφορες προφάσεις!\nΕλάτε λοιπόν.. Τέλος τα ψέματα. παρακολουθούμε κάθε κίνηση, περιμένουμε στη γωνία. Σας αφήνουμε να κάνετε βήματα για να κάνετε και άλλα λάθη και εμείς θα σας κτυπάμε ανελέητα. Θέλω να δω, που θα σταματήσει τώρα. τι δικαιολογία θα βρουν. Που θα κρυφτούν. Όταν σε όλη την Ελλάδα οι πολίτες θα ζητήσουν την αλήθεια.. Τι θα κάνουν οι Εισαγγελείς; Είναι δυνατόν σε όλη την Ελλάδα να μην βρεθεί ΕΝΑΣ ΠΑΤΡΙΩΤΗΣ, ένας ΕΛΛΗΝ Εισαγγελέας που να μην φοβηθεί και να σταθεί στο ύψος των περιστάσεων και να δώσει εντολή να διερευνηθεί η υπόθεση και να κατέβουν τα χρήματα για να διεκπεραιωθεί η πράξη; Που είναι τώρα οι δικαιολογίες άραγε; Τικ Τακ, Τικ Τακ…\nΓια το αρχείο, θα τα χρειαστούμε……….\nΕτικέτα: ENDανθέλληνεςΑρτέμης ΣώρραςΓενοκτονίεςΔΗΜΟΙΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑΔικαιοσύνηΔόλοςΕλλάδαΕΝΕΡΓΟΙ ΠΟΛΙΤΕΣεσχάτη προδοσίακόμματαλαμόγια πολιτικοίΝέμεσιςΟικονομίαΤράπεζες


Ποδηλατάδα την Κυριακή 20/9 στη λεωφόρο Δροσιάς-Σταμάτας, στο πλαίσιο της «Ευρωπαϊκής Εβδομάδας Κινητικότητας», με σύνθημα «Μετακινήσου υπεύθυνα» ! | edionysos\nΠοδηλατάδα την Κυριακή 20/9 στη λεωφόρο Δροσιάς-Σταμάτας, στο πλαίσιο της «Ευρωπαϊκής Εβδομάδας Κινητικότητας», με σύνθημα «Μετακινήσου υπεύθυνα» !\nΟ Δήμος Διονύσου, συμμετέχει φέτος στην “Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Κινητικότητας”, που διεξάγεται από τις 16 έως και 22 Σεπτεμβρίου, με τις πιο κάτω δράσεις:\n– Ποδηλατάδα, την Κυριακή 20 Σεπτεμβρίου 2020 και ώρες 10:00 πμ – 12:00 μμ στη Λεωφόρο Δροσιάς – Σταμάτας, με αφετηρία την πλατεία της Σταμάτας και τερματισμό την πλατεία της Δροσιάς, με συμμετοχή αθλητικών συλλόγων του Δήμου μας.\n– Κατά τη διάρκεια όλης της εβδομάδας ευρωπαϊκής κινητικότητας, θα διοργανωθεί διαγωνισμός ζωγραφικής στα σχολεία του Δήμου μας με θέμα την υπεύθυνη μετακίνηση, προκειμένου να προωθηθεί το μήνυμα της φετινής εκστρατείας «Μετακινήσου υπεύθυνα».\n– Έκπτωση σε πελάτες που προσεγγίζουν με ποδήλατο ή πατίνι τα καταστήματα υγειονομικού ενδιαφέροντος τα οποία έχουν αναρτημένη την αφίσα της ΕΕΚ 2020, την Τρίτη 22/09.\nΧορηγοί της δράσης θα είναι ο Εμπορικός Σύλλογος Διονύσου, η εταιρία COCO–MAT και η «Κάβα Δροσιάς».\nΗ “Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Κινητικότητας” (ΕΕΚ) από το 2002 έχει καθιερωθεί ως ο σημαντικότερος θεσμός σε Ευρωπαϊκό επίπεδο για την προαγωγή βιώσιμων προτύπων κινητικότητας και κατ’ επέκταση για τη διαμόρφωση και ανάπτυξη περιβαλλοντικού ήθους. Σκοπός των δράσεων, που υλοποιούνται το διάστημα 16 – 22 Σεπτεμβρίου, είναι η ενθάρρυνση των ευρωπαϊκών τοπικών αρχών στην εισαγωγή και προώθηση βιώσιμων τρόπων μεταφοράς στον αστικό ιστό και η ευαισθητοποίηση των πολιτών στη χρήση εναλλακτικών τρόπων μετακίνησής τους. Η εβδομάδα κορυφώνεται με την “Ημέρα χωρίς αυτοκίνητο” κατά την οποία μεγάλα τμήματα της πόλης κλείνουν για τα αυτοκίνητα, αφήνοντας ελεύθερο χώρο στους πεζούς, στους ποδηλάτες και τα μέσα μαζικής μεταφοράς. Η “Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Κινητικότητας” (ΕΕΚ) εστιάζει κάθε χρόνο σε διαφορετικά θέματα που συνδέονται με τη βιώσιμη αστική κινητικότητα.\nΜήνυμα ζωής και αλληλεγγύης από τη μεγάλη ανταπόκριση των πολιτών στην εθελοντική αιμοδοσία του Δήμου Διονύσου στον Άγιο Στέφανο τη Δευτέρα 14/9\nΑνοίγει το Σάββατο 19/9 ο Παράδρομος της Εθνικής Οδού Αθηνών-Λαμίας, μετά από παρέμβαση του Δημάρχου Διονύσου Γιάννη Καλαφατέλη


Σαφάρι» φοροελέγχων το καλοκαίρι σε τουριστικές περιοχές\n24 Ιούλιου 2006 Σχόλια\nΜπαράζ φορολογικών ελέγχων σε επιχειρήσεις που λειτουργούν σε τουριστικές περιοχές και δη στα ελληνικά νησιά ξεκινούν άμεσα τα ειδικά συνεργεία της Περιφερειακής Διεύθυνσης Αττικής της ΥΠ.Ε.Ε., κατόπιν σχετικής εντολής από το υπ. Οικονομικών. ....\nΜπαράζ φορολογικών ελέγχων σε επιχειρήσεις που λειτουργούν σε τουριστικές περιοχές και δη στα ελληνικά νησιά ξεκινούν άμεσα τα ειδικά συνεργεία της Περιφερειακής Διεύθυνσης Αττικής της ΥΠ.Ε.Ε., κατόπιν σχετικής εντολής από το υπ. Οικονομικών.\nΣε εγκύκλιό του ο αρμόδιος υφυπουργός Α.Μπέζας, δίνει εντολή στα ειδικά συνεργεία για συνέχιση των ελέγχων καθ όλη τη διάρκεια του θέρους. Ας σημειωθεί ότι ήδη έχουν εντοπιστεί 607 παραβάσεις από τους εκτός έδρας ελέγχους.\nΣε του ανακοίνωσή του το ΥΠΟΙΚ, τονίζει ότι συνεχίζονται οι έλεγχοι από τα Ειδικά Συνεργεία Προληπτικών Ελέγχων που συγκροτήθηκαν προ μηνός στις Δ.Ο.Υ. πέντε μεγάλων νομών της χώρας, ενώ παράλληλα κλιμάκια ελεγκτών της Περιφερειακής Διεύθυνσης Αττικής της Υπηρεσίας Ειδικών Ελέγχων (ΥΠ.Ε.Ε.) εντείνουν τους εκτός έδρας ελέγχους στα πλαίσια του εντοπισμού και της καταπολέμησης της φοροδιαφυγής.


ΑΓΟΡΕΣ – ΕΥΡΩΠΗ: Πτώση στους δείκτες με το βλέμμα στη Fed και στο πετρέλαιο που πέφτει | Bank Wars - Τράπεζες\nΑΓΟΡΕΣ – ΕΥΡΩΠΗ: Πτώση στους δείκτες με το βλέμμα στη Fed και στο πετρέλαιο που πέφτει\nΠιέσεις δέχθηκαν τα κυριότερα ευρωπαϊκά χρηματιστήρια, στον απόηχο των ανακοινώσεων από την Τράπεζα της Ιαπωνίας αλλά και της μεγάλης πτώσης των τιμών του πετρελαίου. Η Bank of Japan διατήρησε αμετάβλητα τα επιτόκια, υποβάθμισε τις εκτιμήσεις για την ιαπωνική οικονομία και δήλωσε ετοιμότητα για τη λήψη νέων μέτρων. Πλέον το ενδιαφέρον στρέφεται στη συνεδρίαση της Federal Reserve των ΗΠΑ. Η τιμή του πετρελαίου υποχωρεί σε χαμηλό επτά ημερών καθώς καταγράφει πτώση 3% στα 36,09 δολάρια ανά βαρέλι.\nΟ ευρωπαϊκός δείκτης Stoxx 600 υποχώρησε 1,1% στις 340,86 μονάδες.\nΣτο Λονδίνο ο FTSE 100 σημείωσε πτώση 0,56% στις 6.136 μονάδες, στη Φρανκφούρτη ο δείκτης DAX κινήθηκε χαμηλότερα 0,56% στις 9.933 μονάδες και στο Παρίσι ο CAC 40 έκλεισε με απώλειες 0,75% στις 4.472 μονάδες.\nΣτα χρηματιστήρια του ευρωπαϊκού νότου, ο δείκτης IBEX της Μαδρίτης κινήθηκε χαμηλότερα 1,69% στις 8.988 μονάδες και ο δείκτης MIB στο Μιλάνο έκλεισε με απώλειες 1,14% στις 18.765 μονάδες.\nΣτην αγορά εμπορευμάτων, η τιμή του χρυσού σημειώνει πτώση 1,1% στα 1,231,50 δολάρια η ουγγιά.\nΣτο Λονδίνο ο FTSE 100 υποχωρεί 0,70% στις 6.132 μονάδες, στη Φρανκφούρτη ο DAX σημειώνει πτώση 0,77% στις 9.912 μονάδες και στο Παρίσι ο CAC 40 καταγράφει απώλειες 0,89% στις 4.466 μονάδες,\nΟ πανευρωπαϊκός δείκτης Stoxx 600 σημειώνει πτώση 1% στις 341,14 μονάδες.\nΕν τω μεταξύ πτωτικά κινείται και σήμερα το πετρέλαιο, με τα συμβόλαια για το αργό να καταγράφουν απώλειες 2,45% στα 36,28 δολ. το βαρέλι, λόγω της άρνησης του Ιράν να συναινέσει στο παγωμα της παραγωγής.


«Το αριστούργημα ή Τhe Re-Mohammed-Τy Show» στο Μικρό Θέατρο της Μονής Λαζαριστών - θέατρο - δράμα - Κοινωνικό έργο - σύγχρονο έργο - elculture.gr\nΤο έργο του Κριστιάν Λόλλικε από την Ομάδα Θεάτρου Αrs Moriendi\n«Εγώ είμαι ο Μωχάμετ που φτιάχνει αυτό το έργο, που τινάζει στον αέρα τη δυτική πραγματικότητα. Δείχνει ότι αυτό που ονομάζουμε Δημοκρατία είναι αυτό που λέμε Αγορά και η Αγορά είναι αυτό που λέμε Θεός και ο Θεός είναι αυτό που λέμε Ελευθερία και η Ελευθερία είναι αυτό που λέμε Ελευθερία της Αγοράς και την Ελευθερία της Αγοράς τη λέμε Κατανάλωση και την Κατανάλωση τη λέμε Προσφορά. Έχω μια Προσφορά για όλες τις χώρες: Να πεθάνετε όλες ή να αποκτήσετε όλες Δημοκρατία».\nΜετά την 11η Σεπτεμβρίου ο κόσμος άλλαξε και μαζί του άλλαξε και η έννοια της ανθρώπινης απώλειας. Το γεγονός έγινε εικόνα και εισβάλλει σε κάθε σπίτι μετατρέποντας την πραγματικότητα σ’ ένα ψηφιακό συμβάν. Σύμφωνα με τον γερμανό συνθέτη Καρλ Στόκχαουζεν, η πτώση των Δίδυμων Πύργων ήταν το σπουδαιότερο έργο τέχνης. Με αφορμή αυτό, ο Λόλλικε στήνει ένα θραυσματικό κείμενο, όπου τρεις παρουσιαστές ενός ριάλιτι σόου αγωνίζονται να πείσουν το κοινό που τους παρακολουθεί, για το ποιο είναι το πιο σημαντικό καλλιτεχνικό δημιούργημα. Η πτώση των δίδυμων πύργων στην Αμερική, η γενοκτονία στην Ρουάντα ή η σφαγή στο Μπελσάν της Ρωσίας. Το έργο καταδεικνύει και καυτηριάζει την απόσταση ασφαλείας του δυτικού κόσμου ανάμεσα στην αλληλεγγύη των καλών προθέσεων και την επιδερμική, σχεδόν ελιτίστικη αντίληψη του προβλήματος. Ο πόνος και η τραγωδία ενοθονίζονται και δημοπρατούνται στον βωμό της τρίτης βιομηχανικής επανάστασης. Στον 21ο αιώνα ο θάνατος είναι θέμα γεωγραφίας. Θάνος Νίκας\nΜειωμένο εισιτήριο: 5 € (φοιτητικό, άνω των 65, άνεργοι, πολύτεκνοι)\nΜονή Λαζαριστών: Τετάρτη-Κυριακή 16:30-21:30, Τηλ. κρατήσεων: 2315 200200\ntags / δράμα / Θέατρο - Χορός / Κοινωνικό έργο / σύγχρονο έργο / Εκδηλώσεις στη Θεσσαλονίκη / Θεατρικές Παραστάσεις 2018 / Χορευτικές Παραστάσεις 2018 / Πρόγραμμα Θεατρικών και Χορευτικών Παραστάσεων 2018 σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη


Ποιες «υγιεινές» τροφές πρέπει να αποφεύγουμε ; - KefaloniaToday.com\nΕΙΣΤΕ ΕΔΩ: Home / Επικαιροτητα / Υγεια / Ποιες «υγιεινες» τροφες πρεπει να αποφευγουμε ;\nΠοιες «υγιεινές» τροφές πρέπει να αποφεύγουμε ;\n26 Μαρτίου, 2013 7:36 μμ\nΧωρίς λιπαρά. Βιολογικά. Εμπλουτισμένα με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Αυτές είναι μερικές από τις ετικέτες που μας καθοδηγούν μέσα στο σουπερμάρκετ στην επιλογή ενός προϊόντος διατροφής. Πολλές φορές, όμως, κάποια τρόφιμα που διαλαλούν τα θρεπτικά τους πλεονεκτήματα, τελικά δεν είναι και τόσο υγιεινά. Η βιομηχανία τροφίμων χρησιμοποιεί κάθε δυνατό μέσο για να προωθήσει τα προϊόντα της, κι έτσι μένει σε μας ο δύσκολος ρόλος να αποκαλύψουμε το τρύκ που κρύβεται πίσω από κάθε προβολή προϊόντος,\nΑυτό σημαίνει ότι πρέπει να διαβάζουμε προσεκτικά τις διατροφικές ετικέτες των τροφίμων για να δούμε ακριβώς τα συστατικά που εμπεριέχονται σε αυτά. Και συμβαίνει, συνήθως, η «εξαπάτηση» να προέρχεται από εκεί που δεν το περιμένεις. Οι αποκαλούμενες υγιεινές μπάρες δημητριακών, μπορεί να περιέχουν πρωτεΐνες, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, αλλά συνήθως είναι υπερφορτωμένες με ζάχαρη και αλάτι, ως επίσης.\nΕπίσης, όταν ένα τρόφιμο είναι αλατισμένο με θαλασσινό αλάτι, δεν είναι αυτομάτως και πιο υγιεινό, αυτό που πρέπει να λάβουμε υπόψη μας είναι η περιεκτικότητα σε νάτριο, η οποία πρέπει να είναι ίδια με αυτή του επιτραπέζιου άλατος. Δεν αλλάζει τίποτα, λοιπόν, στην ποιότητα του νατρίου, αλλάζει απλά ο τρόπος «σερβιρίσματος».\nΤην επόμενη φορά που θα επιλέξετε για το πρωινό σας ένα γιαούρτι με φρούτα με χαμηλά λιπαρά, ξανασκεφτείτε το. Πολύ συχνά, δεν υπάρχουν κομμάτια φρούτων, αλλά αρώματα, χρωστικές, και επιπρόσθετη ζάχαρη, που έρχονται να αντισταθμίσουν την απώλεια γεύσης όταν αφαιρούνται τα υγιεινά φρούτα. Αυτό άλλωστε συμβαίνει με το μεγαλύτερο ποσοστό άπαχων και με λίγα λιπαρά προϊόντων.\nΒέβαια, δεν υπάρχει πάντα η δυνατότητα για ετικέτες που θα σε οδηγήσουν σε υγιεινές επιλογές. Αυτό συμβαίνει κυρίως όταν επιλέγεις φρούτα και λαχανικά. Και επειδή, όλα μπορεί να φαίνονται πολύ ωραία και υγιεινά, τότε άφησε το χρώμα να είναι ο οδηγός σου.\nΗ πράσινη σαλάτα, για παράδειγμα, έχει μικρή θρεπτική αξία, και περιέχει κυρίως νερό. Εάν όμως αναζητάτε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, τότε επιλέξτε σκουρότερα λαχανικά, όπως είναι το σπανάκι και το μαρούλι.\nΚαι μια ακόμα συμβουλή: μην συγχέετε το προϊόν «ολικής άλεσης»με το πολύσπορο. Τα προϊόντα ολικής άλεσης είναι πιο υγιεινά διότι διαθέτουν όλο το μέλος του σπόρου, αναλλοίωτο, ενώ τα πολύσπορα απλά αποτελούνται από περισσότερα είδη σπόρων, χωρίς αυτό να τα καθιστά και «ολικής άλεσης».\nΌταν, λοιπόν, αισθάνεστε μπερδεμένοι, απλά διαβάστε τα ψιλά γράμματα της κάθε συσκευασίας.\nΣυγγραφέας:Δρ Αικατερίνη Π. ΦράγκουΧειρουργός ΩΡΛ , Κεφαλής και Τραχήλου\nFiled Under: Υγεια Tagged With: τροφες, υγεια


antinewskilkis: Φεβρουαρίου 2013\nΑναρτήθηκε από antinews kilkis στις 10:50 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από antinews kilkis στις 3:30 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από antinews kilkis στις 3:17 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από antinews kilkis στις 2:46 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΕλάχιστα επιχειρήματα έχουν χρησιμοποιηθεί πιο αποτελεσματικά για την αμφισβήτηση της άμεσης συμμετοχικής δημοκρατίας από τον ισχυρισμό ότι ζούμε σε μια "πολύπλοκη κοινωνία". Τα σύγχρονα αστικά κέντρα, μας λένε, είναι πολύ μεγάλα και πολύ συγκεντρωμένα για να επιτρέψουν τη λήψη αποφάσεων απευθείας από το λαό. Και η οικονομία μας είναι, ενδεχομένως, πολύ "διεθνοποιημένη" για να ξεμπερδέψει τους δαιδάλους της παραγωγής και του εμπορίου.\nΣτο σημερινό υπερεθνικό, συχνά ιδιαίτερα συγκεντρωτικό κοινωνικό μας σύστημα είναι προτιμότερο, μας συμβουλεύουν, να αυξήσουμε την αντιπροσώπευση μέσα στον κρατικό μηχανισμό, να βελτιώσουμε την αποδοτικότητα των γραφειοκρατικών θεσμών, από το να προωθήσουμε ουτοπικά "τοπικιστικά" σχήματα λαϊκού ελέγχου επί της πολιτικής και οικονομικής ζωής.\nΣε τελευταία ανάλυση, καταλήγουν συχνά αυτά τα επιχειρήματα, οι υποστηρικτές του συγκεντρωτισμού είναι στην πραγματικότητα "τοπικιστές", με την έννοια ότι πιστεύουν στην παραχώρηση "περισσότερης εξουσίας στο λαό" — ή, τουλάχιστον, στους αντιπροσώπους του. Και βέβαια ένας καλός βουλευτής είναι πάντοτε πρόθυμος να πληροφορηθεί τις επιθυμίες των "ψηφοφόρων" του (για να χρησιμοποιήσουμε ένα ακόμα αυθάδες υποκατάστατο του όρου "πολίτης").\nΑναρτήθηκε από antinews kilkis στις 12:13 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΚΑΤΗΓΟΡΙΑ: ΑΥΤΟΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ, ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ\nΑναρτήθηκε από antinews kilkis στις 12:43 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΣτίχοι: Μπέρτολ Μπρεχτ\nΕρμηνεία: Ρίτα Αντωνοπούλου (από παράσταση στο Γυάλινο)\nΑναρτήθηκε από antinews kilkis στις 9:57 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\n- Τι θέλουν και στην Ποντοκερασιά; Σε ποιες άλλες περιοχές έχουν βλέψεις;\nΟ Σουηδός από το Ronnback, το Tarnaby, το Bjorkvattsdalen, το Granna...\nΌλοι αυτοί έγραψαν γράμμα, σε εσένα στο Κιλκίς\nκαι σου λένε:\nΑναρτήθηκε από antinews kilkis στις 8:40 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από antinews kilkis στις 12:56 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΗ παρούσα ανάρτηση είναι συμπληρωματική της ανάρτησης “Μαύρη Δευτέρα” για το Διαδίκτυο στις ΗΠΑ (24 Φεβρουαρίου), καθώς πρόκειται για μετάφραση σχετικού άρθρου, που περιέχει πολλές χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με τη συμφωνία CAS (συμφωνία μεταξύ μεγάλων παρόχων διαδικτυακής σύνδεσης στις ΗΠΑ), την οποία επιμελήθηκε ο φίλος maskarat και τον ευχαριστούμε πάρα πολύ!\nΑναρτήθηκε από antinews kilkis στις 9:10 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από antinews kilkis στις 12:34 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\n"Στην Αθήνα οι νέοι κλαίνε από τα δακρυγόνα" - Nick Cave & The Bad Seeds (βίντεο)\n"In Athens All The Youths Are Crying From The Gas" και "in the cradle of democracy, the pigeons are wearing gas masks" ("Στο λίκνο της Δημοκρατίας, τα περιστέρια φορούν αντιασφυξιογόνες μάσκες): Στίχοι από το νέο τραγούδι των Nick Cave & The Bad Seeds, "Lightning Bolts", με σαφείς αναφορές στα όσα συμβαίνουν τα τελευταία χρόνια στην Ελλάδα.\nΑναρτήθηκε από antinews kilkis στις 7:05 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΣυνεπής με την προσήλωση ενός πιστού, θα “λεγε κανείς, η κυβέρνηση και αυτή τη φορά, με το νομοσχέδιο Μηταράκη, ως προς την παράκαμψη θεσμών, προκειμένου να επιτύχει τα σχέδιά της. Παρακάμπτει και το υπουργείο Περιβάλλοντος και το υπουργείο Πολιτισμού στο όνομα της επιτάχυνσης, τάχα, των διαδικασιών αδειοδότησης των μεγάλων επενδύσεων και ας καταργείται μ” αυτόν τον τρόπο μεγάλο μέρος της νομοθεσίας για την προστασία του περιβάλλοντος.\nΜε διαδικασίες fast track παύει, πλέον, η μέριμνα για τις (προστατευόμενες) ζώνες Natura, για μικρούς βιότοπους σε νησιά, αλλά και για αρχαιολογικούς χώρους. Στους τελευταίους, λέει το νομοσχέδιο, θα γίνει προσπάθεια να αναδειχτούν εκείνες οι αρχαιότητες που θα εντοπιστούν σε ακίνητα επενδυτικού ενδιαφέροντος, χωρίς να απαιτείται απόφαση του αρμόδιου υπουργού για τον πολιτισμό!\nΕξαφανίζεται επίσης από τη διαδικασία γνωμοδότησης για τη χωροθέτηση και την περιβαλλοντική αδειοδότηση των επενδυτικών προγραμμάτων το υπουργείο Περιβάλλοντος, Ενέργειας και Κλιματικής Αλλαγής, με τις επιτροπές που είχαν την ανάλογη δικαιοδοσία. Ούτε λίγο-ούτε πολύ ο νέος επενδυτικός νόμος (κατά την εκτίμηση του υφυπουργού Ανάπτυξης, θα ενεργοποιηθεί έως τον Απρίλιο του 2013) καταργεί (παρακάμπτει) οποιονδήποτε και οτιδήποτε έχει κάθε λόγο -λόγω γνωστικών αντικειμένων και αρμοδιότητας- να αποφαίνεται και να γνωμοδοτεί για το χρήσιμο ή όχι της κάθε επένδυσης.\nΓην και ύδωρ στους επενδυτές, με αιχμή τις μεγάλες παρεκκλίσεις από την περιβαλλοντική νομοθεσία, την επιδότηση ακόμη και κλειστών επιχειρήσεων και τις πρωτοφανείς χρηματοδοτικές διευκολύνσεις και φοροαπαλλαγές, προσφέρει η κυβέρνηση μέσω του νέου αναπτυξιακού νόμου και της αναθεώρησης του πλαισίου για τις στρατηγικές επενδύσεις.\nΣε πολλά από τα άρθρα του νομοθετήματος που κατατέθηκε χθες στη Βουλή, οι διατάξεις είναι τέτοιες που θα μπορούσαν να θεωρηθούν «φωτογραφικές» υπέρ συγκεκριμένων επενδυτών. Για παράδειγμα, προβλέπεται για πρώτη φορά η επιδότηση εξορυκτικών εργασιών μεταλλευτικών επιχειρήσεων, κλειστών ξενοδοχείων και επιχειρήσεων που πρόκειται να επαναλειτουργήσουν, μεγάλων τουριστικών μονάδων κ.ά.\nΑναρτήθηκε από antinews kilkis στις 11:22 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΟ Αντώνης Σαμαράς έσπευσε να ανακοινώσει, μέσω συνέντευξής του στη «Wall Street Journal», πως σε δέκα ημέρες θα εγκριθεί η επένδυση της καναδικής Eldorado Gold στο μεταλλείο χρυσού στις Σκουριές Χαλκιδικής. Ο πρωθυπουργός, μάλιστα, τόνισε πως πρόκειται για μια επένδυση που επιθυμεί πολύ και πως θα προστατευτούν με κάθε κόστος οι ξένες επενδύσεις στην Ελλάδα. Σύμφωνα με τη «Wall Street Journal», η Eldorado Gold έχει δεσμευτεί να επενδύσει άλλο ένα δισεκατομμύριο δολάρια εντός της επόμενης τετραετίας.\nδείτε ακόμη τις προηγούμενες αναρτήσεις μας:\nΑναρτήθηκε από antinews kilkis στις 6:19 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΧΑΛΚΙΔΙΚΗ-ΧΡΥΣΟΣ: ΤΡΟΜΟΚΡΑΤΙΑ, ΣΥΛΛΗΨΕΙΣ, ΑΙΘΑΙΡΕΣΙΑ ΚΑΙ ΚΑΤΑΣΤΟΛΗ !\nΚΟΥΡΕΛΙΑΖΟΥΝ ΤΟ ΣΥΝΤΑΓΜΑ ΚΑΙ ΤΑ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ !\nΟ ΣΑΜΑΡΑΣ ΑΞΙΟΠΟΙΕΙ ΤΑ ΓΕΓΟΝΟΤΑ ΣΤΙΣ ΣΚΟΥΡΙΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΕΠΙΣΠΕΥΣΕΙ ΤΗΝ ΕΠΕΝΔΥΣΗ ΣΤΗ ΘΡΑΚΗ!\nΑναρτήθηκε από antinews kilkis στις 12:05 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΔελτίο Τύπου των Επιτροπών Αγώνα Χαλκιδικής και Στρυμονικού Κόλπου\nΑναρτήθηκε από antinews kilkis στις 7:00 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΣκουριές: Χρυσές σημαδεμένες τράπουλες. Του Χρήστου Μάτη\nΝα ξεκαθαρίσουμε κάτι από την αρχή: Ό,τι έγινε στις Σκουριές το βράδυ του Σαββάτου δεν θα έπρεπε να χρήζει αποδοκιμασίας. Είναι μία πράξη, η οποία προβλέπεται στον Ποινικό Κώδικα. Ο Ποινικός Κώδικας προβλέπει και ένα κράτος δικαίου, το οποίο σέβεται τον εαυτό του, επιλαμβάνεται και επιβάλλει το νόμο με τα μέσα που διαθέτει. Συνήθως προς κάθε κατεύθυνση.\nΑναρτήθηκε από antinews kilkis στις 6:42 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΜε αφορμή τη σημερινή απεργία, αναδημοσίεύουμε κείμενο από το "Δήθεν" (λίγα λόγια για το ιστολόγιο αυτό, στο τέλος της ανάρτησης).\nΚάποια μέρα θα ξυπνήσεις κι όλα γύρω σου θα’ χουν αλλάξει. Τα μαύρα πουλιά που σε φόβιζαν θα ’χουν πετάξει μακριά. Ο ήλιος θα λάμπει ολόλαμπρος εκεί που πρωτύτερα έβλεπες μόνο σκοτάδι. Οι άνθρωποι γύρω σου γελαστοί, ικανοποιημένοι. Κάποια μέρα θα ξυπνήσεις κι η ζωή θα χαμογελάει. Ο άνθρωπος για τον άνθρωπο από λύκος σύντροφος θα ’χει γίνει. Η δουλειά από αγγαρεία σε δημιουργία θα ’χει αλλάξει. Τα σπαθιά θα ’χουν γίνει για το θερισμό δρεπάνια που λέει και το τραγούδι. Κάποια μέρα θα ξυπνήσεις… Όμως, τώρα, κοιμάσαι! Κοιμάσαι κι ονειρεύεσαι πως κάποια μέρα θα ξυπνήσεις και θα δεις γύρω σου όσα θαυμαστά σου εξιστόρησα πρωτύτερα.\nΣύντροφε, θα στο πω έξω από τα δόντια: Πρέπει να ξυπνήσεις! Μη νομίσεις πως σε βρίζω, πως κάνω τον έξυπνο, αυτόν που όλα τα ξέρει, τον αλαζόνα που τους άλλους περιφρονεί, όπως τόσοι καλοθελητές, (δήθεν φίλοι σου) θα βρεθούν να σου πούνε. Τούτα τα λόγια μ’ αγάπη και σπαραγμό βγαίνουν απ’ την καρδιά μου Σύντροφε, θα στο πω έξω απ’ τα δόντια: Αν δεν ξυπνήσεις τώρα, η ζωή σου δε θ’ αλλάξει. Τα μαύρα πουλιά δε θα πετάξουν μακριά, το σκοτάδι θα γίνει πιο πηχτό κι ο άνθρωπος λύκος για τον άνθρωπο θα παραμείνει. Το όνειρο (ή το «όραμα») δεν είναι κάτι άυλο είναι μια χειροπιαστή πραγματικότητα. Αν δεν την πιάσεις απ’ τα μαλλιά σήμερα κιόλας για να την αλλάξεις θα συνεχίσεις μόνο, να την ονειρεύεσαι αλλαγμένη κι αυτή θα σου βγάζει τη γλώσσα, αδιάντροπα. Σύντροφε, βάλτο καλά στο μυαλό σου: για να «ξυπνήσεις μια μέρα» πρέπει, σήμερα κιόλας, να ξυπνήσεις!\nόπως θα διαπιστώσετε αν πατήσετε στην παραπάνω ανάρτηση θα λάβετε την εξής εικόνα:\nΑναρτήθηκε από antinews kilkis στις 9:21 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από antinews kilkis στις 12:39 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΚΑΤΗΓΟΡΙΑ: ΜΕΤΑΛΛΕΙΑ.ΒΙΝΤΕΟ, ΧΙΟΥΜΟΡ\nΑναρτήθηκε από antinews kilkis στις 11:44 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΚΑΤΗΓΟΡΙΑ: ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ, Φάκελοι\nΑναρτήθηκε από antinews kilkis στις 9:34 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από antinews kilkis στις 9:16 μ.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΑναρτήθηκε από antinews kilkis στις 9:04 π.μ. Δεν υπάρχουν σχόλια:\nΣυγκέντρωση 11.00 π.μ. μπροστά στο χώρο των ταξί\nΗ Οικοκοινωνική Δράση Κιλκίς καλεί κάθε αγωνιζόμενο κλάδο στην απεργία.\nΟ εργαζόμενος λαός πρέπει να απαντήσει δυναμικά και με διάρκεια στην χωρίς τέλος επίθεση που δέχεται.\nΠολλά δεινά θα μας βρουν ακόμη στο δρόμο για την «ανάπτυξη»: νέος φορολογικός νόμος για το 2013 και νέα φορολογική επιδρομή στα εισοδήματα, νέο επικαιροποιημένο μεσοπρόθεσμο πλαίσιο δημοσιονομικής πολιτικής με νέες μειώσεις έως το 2016 κατά 1,37 δις σε μισθούς, κατά 5,25 δις σε συντάξεις, κατά 1,11 δις σε υγειονομική περίθαλψη. Τα επιπλέον μέτρα για τη διετία 2015-2016 σε βάρος των μισθωτών και των συνταξιούχων κοστολογούνται από το ΔΝΤ σε 4 δις ευρώ. Απολύσεις 25.000 δημοσίων υπαλλήλων μέσα στο 2013, από τις οποίες οι 6.250 μέσα στο Μάρτη, μείωση κατά 50% του εφάπαξ από 1-1-2014, περαιτέρω μείωση των επικουρικών συντάξεων, ξεπούλημα του δημόσιου πλούτου, ιδιωτικοποίηση των δημόσιων αγαθών (νερό, ενέργεια, ελεύθεροι χώροι), ενεργοποίηση των ρητρών απόκλισης που προβλέπονται στο 3ο μνημόνιο.\nΟ κατάλογος των όσων θα ακολουθήσουν είναι μακρύς και ανεξάντλητος, μόνη μας επιλογή να τους σταματήσουμε.\nΆνεργοι, συνταξιούχοι, αγρότες, εργαζόμενοι του δημόσιου και του ιδιωτικού τομέα, όλοι μαζί βαδίζουμε στην ευρωπαϊκή προοπτική της φτώχειας, της εξαθλίωσης και των αυτοκτονιών.\nΌσοι αντιστέκονται θεωρούνται εχθροί και ο «εχθρός λαός» αντιμετωπίζεται αναλόγως, με επιστρατεύσεις, ξύλο και χημικά. Βασικές πολιτικές, συνδικαλιστικές και δημοκρατικές ελευθερίες αμφισβητούνται πλέον ευθέως από την κυβέρνηση και κάθε αγώνας ποινικοποιείται.\nΚαλούμε όλους τους εργαζόμενους να υπερασπιστούν το μόνο όπλο που τους έχει απομείνει: την απεργία, τη διαδήλωση, το δικαίωμα να υπερασπίζονται τα δικαιώματα και τις ελευθερίες τους.\nΗ οργάνωση και ο συντονισμός των δράσεών μας είναι μονόδρομος.\nΗ μετατροπή της χώρα σε «ειδική ευρωπαϊκή οικονομική ζώνη» δε θα περάσει!\nΕμπρός να κάνουμε τη γενική απεργία στις 20 Φλεβάρη ξεκίνημα για νέους αγώνες διαρκείας ενάντια στην κυβέρνηση και την τρόικα!\nΤΗΝ ΤΕΤΑΡΤΗ 20 ΦΛΕΒΑΡΗ ΒΓΑΙΝΟΥΜΕ ΞΑΝΑ ΣΤΟ ΔΡΟΜΟ


ξυλογλυπτες δημιουργιες: 27/05/10\nΜου ζητηθηκε να φτιαξω ξυλινες ταμπελες που τοποθετηθουν μετα τον εθελεντικο καθαρισμο σε 3 απο τις ομορφες - μη κοσμικες και διαδημες- παραλιες τις Λευκαδας.\nσκεφτηκα οτι μια κοινοτυπη πινακιδα προειδοποιητικη την προσπαρναμε , συχνα διχως να την διαβαζουμε, ειδικα οι μικροτεροι σε ηλικια, οποτε προσπαθησα να φτιαξω κατι που κινησει την περιεργια στους λουομενους, θα προσπαθησει να τους μεταδωσει σεβασμο προς το περιβαλλον ( οχι ομως προστατκικα) και ταυτοχρονα θα ειναι και αισθητικα ομορφη ή προτοτυπη.\nΕφταιξα λοιπον τρεις πινακιδες ( διπλης οψης).\nΗ πρωτη παπυρος πυρογραφιμενος, στα ελληνικα η μια μερια, και στον αναποδο παπυρο στα αγγλικα. Ατυη θα τοποθετηθει στην αμμουδια που πανε οικογενειες και μεγαλυτερης ηλικιας επισκεπτες.\nΗ δευτερη θα μπει εκει που προτιμουν να πηγαινουν τα παιδια και οι εβηφοι. Τα ρωτησα ποια ταμπελα προτιμουν και μου εδειξαν την πιο "φευγατη" και μοντερνα. Ειναι φτιαγμενη με ξυλομπογιες και ακρυλικο (σπάτουλα).\nΚαι τελος για την παραλια των οικογενειων με μικρα παιδια (ημιδαπων αλλα και τουριστων αλλοδαπων) κατι ποιο θαλασσινο, λιγο ποιο παιδικο , με τα δελφινακια να σχηματιζουν διατρητο σχεδιο στην πινακιδα...\nΑναρτήθηκε από stephanie areli στις 9:43 μ.μ.


Νίκαια: Σε «ΝΙΚΟΣ ΚΑΖΑΝΤΖΑΚΗΣ» μετονομάστηκε το 1ο ΚΑΠΗ – EnPeiraiei.gr\nYou Are Here: Home » Κεντρικα Νεα » Νίκαια: Σε «ΝΙΚΟΣ ΚΑΖΑΝΤΖΑΚΗΣ» μετονομάστηκε το 1ο ΚΑΠΗ\nΝίκαια: Σε «ΝΙΚΟΣ ΚΑΖΑΝΤΖΑΚΗΣ» μετονομάστηκε το 1ο ΚΑΠΗ\nPosted date: September 02, 2021 In: Κεντρικα Νεα | comment : 0\nΜέσα σε μυρωδιές μοσχοκάρυδου και λεβάντας το 1 ο ΚΑΠΗ Νίκαιας που ιδρύθηκε πριν από 35 χρόνια, μετονομάστηκε σε ΚΑΠΗ «ΝΙΚΟΣ ΚΑΖΑΝΤΖΑΚΗΣ».\nΜετά την πρωτοβουλία του Δήμου Νίκαιας-Αγ.Ι. Ρέντη και συγκεκριμένα της Διεύθυνσης Ισότητας και Τρίτης Ηλικίας, το ΚΑΠΗ απέκτησε μια συλλογή βιβλίων του Έλληνα συγγραφέα αλλά\nκαι προσωπικά του αντικείμενα. Η Νίκη Σταύρου, απόγονος του Νίκου Καζαντζάκη παραχώρησε και τα πρώτα αντίτυπα από το ανέκδοτο βιβλίο «Ο ΑΝΗΦΟΡΟΣ» που θα κυκλοφορήσει σύντομα.\nΟ Δήμαρχος Νίκαιας-Αγ.Ι. Ρέντη Γιώργος Ιωακειμίδης τόνισε μεταξύ άλλων:\n«Από τα μαθητικά μου χρόνια ήμουν ερωτευμένος με τον Νίκο Καζαντζάκη που τον θεωρώ τον κορυφαίο Έλληνα συγγραφέα. Η σημερινή μέρα μετονομασίας του 1 ου ΚΑΠΗ Νίκαιας σε ΚΑΠΗ «ΝΙΚΟΣ ΚΑΖΑΝΤΖΑΚΗΣ» είναι μια στιγμή ιστορική γιατί όχι μόνο αποκτήσαμε 200 βιβλία με έργα του Έλληνα συγγραφέα αλλά και γιατί δώσαμε στέγη σε προσωπικά του αντικείμενα. Θέλω να ευχαριστήσω θερμά τις εκδόσεις Καζαντζάκη\nγι’αυτή την τιμή και δεσμεύομαι να ανοίξουμε και άλλους δρόμους συνεργασίας προκειμένου η λογοτεχνία να διεισδύσει και στα 11 ΚΑΠΗ του Δήμου μας. Θεωρώ ακόμη ότι η πολιτεία ίσως θα έπρεπε να επανεξετάσει την έναρξη λειτουργίας των ΚΑΠΗ , μετά από δυο χρόνια σιωπής, προκειμένου να δώσουμε πίσω στα μέλη μας το καταφύγιό\nτους, τηρώντας όλα τα μέτρα προστασίας».\nΗ απόγονος του Νίκου Καζαντζάκη Νίκη Σταύρου ανέφερε χαρακτηριστικά: «Αυτή η πρωτοβουλία του Δήμου Νίκαιας-Αγ.Ι. Ρέντη είναι μεγαλειώδης και γι’αυτό το λόγο οι εκδόσεις Καζαντζάκη και γω προσωπικά θελήσαμε αυτή η ιδέα να γίνει πράξη. Είναι σημαντικό δημόσιοι χώροι όπως είναι τα ΚΑΠΗ, να γίνονται τόποι εξερεύνησης της λογοτεχνίας και τα μέλη τους να βρίσκουν δύναμη μέσα από τα έργα του Νίκου Καζαντζάκη».\nΠροσωπικές φωτογραφίες του Νίκου Καζαντζάκη από την Αίγινα αλλά και η θήκη με το μοσχοκάρυδο και την κανέλλα που έτριβε στα χέρια του πριν γράψει, βρίσκονται πια στο 1 ο ΚΑΠΗ Νίκαιας. Η συλλογή εκτός από τα 200 βιβλία των εκδόσεων Καζαντζάκη περιλαμβάνει ακόμη και παλιές κόκκινες εκδόσεις με τα έργα του συγγραφέα: Ο Καπετάν Μιχάλης, Αναφορά στον Γκρέκο και Η Θεία Κωμωδία του Δάντη (μετάφραση που\nπεριλαμβάνει και τα τρια μέρη του έργου «Κόλαση-Καθαρτήριο-Παράδεισος).


ΔΕΙΤΕ πως εκπαιδεύονται οι επίλεκτοι της ΕΚΑΜ..!! – RADIO SECRET\nΑποτελεί την επίλεκτη Ειδική Μονάδα της Ελληνικής Αστυνομίας. Η Ειδική Κατασταλτική Αντιτρομοκρατική Μονάδα (ΕΚΑΜ) ανήκει στη Διεύθυνση Ειδικών Αστυνομικών Δυνάμεων (Δ.Ε.Α.Δ.) και εποπτεύεται από τον Υπαρχηγό της Ελληνικής Αστυνομίας.\nΣτην ίδια Διεύθυνση υπάγονται η Υπηρεσία Εναερίων Μέσων Ελληνικής Αστυνομίας και η Υπηρεσία Εξουδετέρωσης Εκρηκτικών Μηχανισμών και Συνοδών Αστυνομικών Σκύλων.\nΗ ΕΚΑΜ έχει ως αποστολή την αποτελεσματική αντιμετώπιση σοβαρών και εξαιρετικά επικίνδυνων καταστάσεων (όπως τρομοκρατικές ενέργειες, πειρατείες σε μέσα μεταφοράς, απαγωγές ομήρων, συλλήψεις επικίνδυνων κακοποιών, αντιμετώπιση οχυρωμένων προσώπων, προστασία σε πρόσωπα υψηλής επικινδυνότητας κ.λπ.), καθώς και την επέμβαση σε επικίνδυνες περιοχές που έχουν σκόπιμα μολυνθεί από χημικούς ή βιολογικούς παράγοντες ή έχουν ρυπανθεί από ραδιολογικές ή πυρηνικές ουσίες. Στο ευρύτερο πλαίσιο της αποστολής της η ΕΚΑΜ υποστηρίζει και συμμετέχει όταν κληθεί στις επιχειρήσεις έρευνας και διάσωσης σε δύσβατες ή επικίνδυνες περιοχές, καθώς και στον απεγκλωβισμό θυμάτων σε μεγάλες φυσικές ή τεχνολογικές καταστροφές ή μεγάλα ατυχήματα.\nΣύμφωνα με την ιστοσελίδα της ΕΛ.ΑΣ., η ιστορία των Ειδικών Μονάδων στο Αστυνομικό Σώμα ξεκινά από το 1978 με τη δημιουργία των πρώτων Αντιτρομοκρατικών Μονάδων στα τότε δύο Αστυνομικά Σώματα (Ελληνική Χωροφυλακή και Αστυνομία Πόλεων), τα οποία το 1984 ενώθηκαν στην Ελληνική Αστυνομία.\nΗ εκπαίδευση αποτελεί το σύνηθες καθήκον του προσωπικού καθ’ όλη τη διάρκεια της παραμονής του στην ΕΚΑΜ. Τα στελέχη της Μονάδας τυγχάνουν ειδικής εκπαίδευσης, τόσο στις διαδικασίες δυναμικών επεμβάσεων όσο και στον ειδικό προστατευτικό ή τον εξοπλισμό επεμβάσεων που χρησιμοποιούν, για να μπορεί να ανταπεξέρχεται με επιτυχία στο απαιτητικό δύσκολο και ιδιόμορφο έργο της.\n← Νάξος: Θρήνος για την 4χρονη Κατερίνα – Συλλήψεις για τον πνιγμό της σε πισίνα ξενοδοχείου..!!\nΕιρήνη Παπαδοπούλου: Κάνει pole dancing και «ανάβει» φωτιές..!! →\nΗ ανατροπή του Αντώνη Κανάκη – Επίσημη ανακοίνωση από τον ΑΝΤ1..!!\n28 Φεβρουαρίου 2018 admin1 Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Η ανατροπή του Αντώνη Κανάκη – Επίσημη ανακοίνωση από τον ΑΝΤ1..!!\n9 Ιανουαρίου 2018 admin1 Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Κίνα: Θέσεις πάρκινγκ αποκλειστικά και μόνο για γυναίκες..!!


Λιπάσματα Καβάλας / Τα παιδιά με τα γαλάζια μπλουζάκια τραγουδάνε ακόμα | Αυγή\nΟι εργαζόμενοι στη Βιομηχανία Φωσφορικών Λιπασμάτων αγωνίζονται για τη διασφάλιση των θέσεων εργασίας τους\nΤην προηγούμενη Πέμπτη (10.6), ημέρα απεργιακής κινητοποίησης, το κέντρο παρασύρθηκε στους ρυθμούς του τυμπάνου των εργαζομένων στη Βιομηχανία Φωσφορικών Λιπασμάτων (ΒΦΛ). Οι διαδηλωτές με τα γαλάζια μπλουζάκια ξεχώριζαν κι ακούγονταν σε μια πορεία που απλωνόταν από την Ομόνοια έως το Σύνταγμα, δίνοντας έναν ξεχωριστό τόνο μέσα από τα ρυθμικά τους συνθήματα και τις ακούραστες κινήσεις που τα συνόδευαν. Αναπηδήματα, παλαμάκια με τα χέρια ψηλά, φωνές που έκαναν τις ντουντούκες να ωχριούν ήταν οι λόγοι που έφεραν μπροστά τους κάθε τόσο ένα τείχος από φωτογράφους που τους απαθανάτιζε. Είχαν καταφέρει, 650 χιλιόμετρα μακριά απ’ τη φυσική τους βάση, να γίνουν η ψυχή της απεργίας.\nΣκηνές στη Σταδίου\nΒάση των εργαζομένων εκείνη τη μέρα αποτέλεσε το υπουργείο Εργασίας. Στο μεγάλο πεζοδρόμιο, έξω από τα κατεβασμένα ρολά της εισόδου, είχαν στήσει σειρές από μπλε σκηνές τη μία δίπλα στην άλλη, στις οποίες αναγκάστηκαν να κοιμηθούν για ένα βράδυ περιμένοντας τον Κωστή Χατζηδάκη να τους συναντήσει.\nΠερνώντας απ’ το σημείο ο κόσμος αντίκριζε ακόμη μια μεγάλη τηλεόραση που έδειχνε τις δηλώσεις του σημερινού υπουργού Εργασίας από την περίοδο που βρισκόταν στην αντιπολίτευση και πανό που εμφάνιζαν τον Λαυρέντη Λαυρεντιάδη, υπεύθυνο για το εξάχρονο μαρτύριό τους, να χειρίζεται με μαριονέτες τον υπουργό Εργασίας και τον πρωθυπουργό Κυριάκο Μητσοτάκη. Ποιοι είναι όμως εκείνοι που τράβηξαν τα βλέμματα της πόλης πάνω τους;\n«Μη στεναχωριέσαι για μένα, μη σκύψεις το κεφάλι ποτέ»\nΌπως έγραφαν στα φυλλάδια που μοίραζαν, είναι πρώτα απ’ όλα άνθρωποι που βιώνουν την οικονομική και κοινωνική εξόντωση εδώ και μια εξαετία. Ξεκίνησαν να δουλεύουν στις δεκαετίες του '80 και του '90 σε μία από τις πλέον βαριές βιομηχανίες της χώρας κι αντί να δρέπουν τους καρπούς των κόπων μιας ζωής, σήμερα βρίσκονται μπροστά στο ενδεχόμενο να βρεθούν ξανά στον δρόμο, έχοντας ξεπεράσει τα 50 και τα 60. Πολλοί έχουν να επιδείξουν ως μοναδική θητεία την εργασία τους στη μονάδα της ΒΦΛ, ζουν σε μια πόλη με μεγάλα ποσοστά ανεργίας και σε μια μικρή κοινωνία στην οποία έχουν βρεθεί δακτυλοδεικτούμενοι για την αγωνιστική τους στάση.\n«Μη στεναχωριέσαι για μένα, μη σκύψεις το κεφάλι ποτέ». Αυτά ήταν τα λόγια που άκουσε από το παιδί του ο 56χρονος Θανάσης, εργαζόμενος στη ΒΦΛ από το 1984 και καρκινοπαθής. Μπροστά στο δίλημμα να κρατήσει τη δουλειά του και να μπορέσει το παιδί του να πάει φροντιστήριο ή να μείνει πιστός στο μέτωπο στο πλάι των συναδέλφων του, τα λόγια που άκουσε μέσα στο σπίτι του τού έδειξαν τον δρόμο. Αυτή είναι η δεξαμενή από την οποία αντλούν δύναμη. Η αλληλεγγύη των δικών τους ανθρώπων κι όσων μαθαίνουν για τον αγώνα τους.\n«Μας εντυπωσίασε το μεγάλο κύμα αλληλεγγύης από σωματεία και εργαζόμενους, ο κόσμος προσφέρθηκε να μας βοηθήσει έμπρακτα, οργανώνοντας συλλογικές κουζίνες, ανοίγοντας τα σπίτια του για να εξυπηρετηθούμε, ενώ ήταν πολύ σημαντική η συμπαράσταση από όλα τα κόμματα της αντιπολίτευσης» τονίζει ο Νίκος Βογιατζίδης, πρόεδρος του σωματείου των εργαζόμενων των Λιπασμάτων Καβάλας - ΒΦΛ.\nΗ πίεση έφερε προ των ευθυνών του τον υπουργό Εργασίας, που αναγκάστηκε τελικά να δεχτεί τους εργαζόμενους την περασμένη Πέμπτη. Στη συνάντηση, που διήρκεσε περίπου μιάμιση ώρα, δεσμεύτηκε ότι θα ασκήσει πίεση προκειμένου οι 133 εργαζόμενοι να επιστρέψουν στις θέσεις τους.\nΕπιπλέον, υπογραμμίζει ο Ν. Βογιατζίδης, ο Κ. Χατζηδάκης αναγνώρισε όσα κατήγγειλε ο ίδιος σε σχέση με τον κ. Λαυρεντιάδη όταν ήταν στην αντιπολίτευση. Δηλαδή, τη δημιουργία διαδοχικών παρένθετων με καινούργιους ΑΦΜ. Ωστόσο, δεν διευκρίνισε με ποιον τρόπο θα υλοποιήσει τη δέσμευσή του και παρέπεμψε σε νέα συνάντηση, αφού η κυβέρνηση θα έχει περάσει τον κάβο του αντεργατικού νομοσχεδίου (σ.σ.: υπερψηφίστηκε στην Ολομέλεια την περασμένη Τετάρτη 16.6.21).\n«Το μόνο που θα μας ικανοποιήσει είναι η επιστροφή στις θέσεις εργασίας. Αν η υπόσχεση Χατζηδάκη (ενώπιον της ΓΣΕΕ και της Ομοσπονδίας του κλάδου της Χημικής Βιομηχανίας) ήταν μια παρελκυστική τακτική για να ξεμπερδέψει μαζί μας, το μόνο σίγουρο είναι ότι θα μας βρει μπροστά του με πολύ πιο δυνατές κινητοποιήσεις» προειδοποιεί ο Ν. Βογιατζίδης.\nΌμηροι ξανά στη Λερναία Ύδρα του Λαυρεντιάδη\nΈχουν, άλλωστε, βαρύ αγωνιστικό ιστορικό: την περίοδο 2016-2017, επί 18 μήνες, οι 180 (τότε) απολυμένοι, με μεγάλο προσωπικό κόστος, πάλεψαν για την επάνοδό τους στη δουλειά με αξιοπρεπείς όρους. Μάχη που βρέθηκε σε αντιστοίχιση με την εφαρμογή των δικαστικών αποφάσεων που τους δικαίωναν πλήρως. Είχαν μάλιστα κατηγορηθεί και μηνυθεί μαζικά από την εργοδοσία για διατάραξη οικιακής ειρήνης, βιαιοπραγίες, ακόμα και εμπρησμό, επειδή στη διάρκεια μιας απεργιακής κινητοποίησης είχε πάρει για άσχετο λόγο φωτιά ο λόφος απέναντι από το εργοστάσιο (!).\nΗ προσπάθεια εξόντωσής τους «έδενε» με το γνωστό τρικ του Λαυρεντιάδη με τις εταιρείες «Λερναία Ύδρα», που χρησιμοποιούνται προκειμένου οι εργαζόμενοι να μην κατοχυρώνουν τα βασικά τους δικαιώματα αλλά και να αποφεύγεται η αποπληρωμή των υπέρογκων χρεών του επιχειρηματία προς το Δημόσιο, τον ΕΦΚΑ, τη ΔΕΗ, τις τράπεζες.\nΗ ανακούφιση για την αίσια κατάληξη του 2017 δεν κράτησε πολύ: από το τέλος του 2019, μετά και την κυβερνητική αλλαγή, ο Λ. Λαυρεντιάδης αθέτησε την συμφωνία που υπέγραψε με τους εργαζόμενους στις 1.1.2018 ζητώντας τους ξανά να υπογράψουν νέες συμβάσεις με τρίτη εταιρεία που θα λειτουργήσει εντός του εργοστασίου.\n«Έχουμε να μπούμε στο εργοστάσιο ενάμιση χρόνο. Θέλουμε να δουλέψουμε και δεν μας αφήνουν. Κανείς δεν κατάλαβε ποτέ γιατί απολύθηκε. Οι καθυστερήσεις έχουν φτάσει μέχρι και τους οκτώ μήνες, κατά μέσο όρο βρίσκονται στους έξι μήνες» λέει, μ' έναν βαριαστεναγμό στο τέλος, ο Ν. Βογιατζίδης. Όπως τονίζει, απέναντι σε αυτή τη συμπεριφορά της εργοδοσίας οι αρμόδιες αρχές δεν κάνουν τίποτα. «Δεν επιβάλλεται κανένα πρόστιμο, καμία διοικητική διαδικασία. Ένα ολόκληρο σύστημα σιωπά».\nΤάνια Ελευθεριάδου: Το υπουργείο Εργασίας οφείλει να διατυπώσει την άποψη ότι οι εργαζόμενοι πρέπει αυτούσιοι να μεταφερθούν στις άλλες επιχειρήσεις με τις ίδιες συμβάσεις εργασίας\nΚάνουν πλάτες στον Λαυρεντιάδη\nΣκανδαλώδης η αδράνεια της κυβέρνησης Μητσοτάκη, καθώς θα έπρεπε να επιβάλει πρόστιμα για τις παρένθετες εταιρείες, ενώ, την ίδια στιγμή, απαλλάσσει τον Λαυρεντιάδη από τις κακουργηματικές κατηγορίες για την υπόθεση του Ταχυδρομικού Ταμιευτηρίου\n«Η κυβέρνηση μπορεί να κινηθεί στο πλαίσιο των αρμοδιοτήτων της» σημειώνει στην ΑΥΓΗ η βουλευτής Καβάλας του ΣΥΡΙΖΑ - Π.Σ. και νομική σύμβουλος των εργαζόμενων στα Λιπάσματα Καβάλας Τάνια Ελευθεριάδου. Δηλαδή, εξηγεί, «πρέπει να επιβάλει πρόστιμα, διότι υπάρχει ξεκάθαρη περίπτωση μεταβίβασης επιχείρησης, από την ELFE στις παρένθετες εταιρείες - μεταφέρθηκε σε αυτές η δραστηριότητά της, οι εγκαταστάσεις, τα μηχανήματα, οι εργαζόμενοι, ακόμα και τα εμπορικά σήματα και το εργοστάσιο λειτουργεί κανονικά, αυτό κάνει διαρκώς ο Λαυρεντιάδης. Το υπουργείο Εργασίας επίσης οφείλει να διατυπώσει την άποψη ότι οι εργαζόμενοι πρέπει αυτούσιοι να μεταφερθούν στις άλλες επιχειρήσεις με τις ίδιες συμβάσεις εργασίας».\nΔιότι, όσα δικαστήρια και αν έχουν κερδίσει, οι εργαζόμενοι βρίσκουν πάντα μπροστά τους μια νέα εταιρεία, σε αυτήν την ατέρμονη μάχη με τη Λερναία Ύδρα του Λαυρεντιάδη.\nΠαράλληλα, υποστηρίζει η Τ. Ελευθεριάδου, η κυβέρνηση θα μπορούσε να ελέγξει τα οικονομικά στοιχεία της επιχείρησης - έχει να καταθέσει οικονομικά στοιχεία από το 2014. «Πώς το εργοστάσιο παίρνει φυσικό αέριο αφού τυπικά η ELFE που έχει σύμβαση με τη ΔΕΠΑ δεν το λειτουργεί και έχει ομολογήσει ότι αγοράζει και μεταπωλεί φυσικό αέριο στις άλλες εταιρείες;» είναι η εύλογη απορία.\nΣημειώνεται ότι η κυβέρνηση Μητσοτάκη δεν έχει προβεί σε όλες τις απαραίτητες ενέργειες για τα χρέη εκατομμυρίων ευρώ που δημιουργούνται από τις παρένθετες εταιρείες - τα οποία περιέγραψε πρόσφατα στη Βουλή ίδιος ο Παναγιώτης Τσακλόγλου. Κι αυτό, παρά το «προηγούμενο» που κατάφερε να δημιουργήσει το υπουργείο Εργασίας επί ΣΥΡΙΖΑ, όταν, στις αρχές του 2017, διαβίβασε στις αρμόδιες τοπικές διευθύνσεις του ΕΦΚΑ έγγραφο του ΚΕΑΟ με το οποίο όλες οι εταιρείες που δραστηριοποιούνταν στον χώρο του εργοστασίου των Λιπασμάτων χαρακτηρίστηκαν συνυπεύθυνες απέναντι στον ΕΦΚΑ για τα χρέη προς τον οργανισμό.\nΜετά την εκλογή της Ν.Δ. φτιάχτηκε ακόμα μία εταιρεία, η οποία δημιουργεί νέα χρέη. Η σημερινή κυβέρνηση δεν έχει εκδώσει αντίστοιχη απόφαση συνυπευθυνότητας.\nΔεν υπάρχει εργαζόμενος αορίστου χρόνου\nΤην ίδια στιγμή, με τον νόμο που δίνει αμνηστία σε όλα τα τραπεζικά σκάνδαλα (4367/2019), η κυβέρνηση Μητσοτάκη απαλλάσσει (και) τον Λαυρεντιάδη από τις κακουργηματικές κατηγορίες που αντιμετώπιζε για την εμπλοκή του στην υπόθεση του Ταχυδρομικού Ταμιευτηρίου. Διότι η PQH, η εταιρεία που διαχειρίζεται τα κόκκινα δάνεια για λογαριασμό της ΤτΕ, δεν υπέβαλε εντός της προβλεπόμενης προθεσμίας την απαιτούμενη εκ του νόμου έγκληση κατά Λαυρεντιάδη για να συνεχιστεί η ποινική διαδικασία.\nΠρωτοφανές είναι και το γεγονός ότι σε μια βαριά βιομηχανία υψηλής επικινδυνότητας, όπως αυτή των Λιπασμάτων Καβάλας, εργάζονται μόνο εργαζόμενοι (πάνω από 500) με συμβάσεις ορισμένου χρόνου, κατά παράβαση κάθε νομοθεσίας.\nΗ σημερινή κυβέρνηση κλείνει τα μάτια σε όλα τα παραπάνω. Δεν προκαλεί, ως εκ τούτου, εντύπωση ότι ο εν λόγω επιχειρηματίας, με τη δημιουργία ακόμα μίας εταιρείας, πέταξε στον κάλαθο των αχρήστων το συμφωνητικό του 2017 (στο οποίο συμμετείχαν όλες οι έως τότε παρένθετες εταιρείες), με βάση το οποίο επαναπροσλήφθηκαν όλοι οι απολυμένοι. Και ανερυθρίαστα υποστηρίζει για ακόμη μία φορά, σαν να μην έχουν εκδοθεί δεκάδες δικαστικές αποφάσεις, ακόμη και του Αρείου Πάγου, ότι δεν έχει καμία δραστηριότητα και γι' αυτό απολύει (ξανά) ομαδικά εκατοντάδες ανθρώπους.\n"Βρεθήκαμε στον δρόμο επειδή δεν υπογράψαμε"\nΔουλεύοντας για δεκαετίες μέσα στο εργοστάσιο της ΒΦΛ, οι παλιότεροι εργαζόμενοι αναγνωρίζουν ακόμη και την ανάσα του. Τον βρυχηθμό του όταν δεν πηγαίνει κάτι καλά κι ακούγεται ως θόρυβος στον κόσμο απ' έξω. Εκεί όμως που θα θεράπευαν την οποιαδήποτε δυσλειτουργία θα προέκυπτε, μένουν ανήμποροι να παρέμβουν, τη στιγμή μάλιστα που πληθαίνουν διαρκώς οι φωνές διαμαρτυρίας γι’ αυξημένη όχληση από τους διπλανούς οικισμούς. «Σε διαφορετικό χρόνο θα δράσει ένας έμπειρος εργαζόμενος, σε διαφορετικό εκείνος με λίγους μήνες παρουσίας».\nΤην ίδια ώρα, οι εργαζόμενοι μένουν καθηλωμένοι μπροστά σ’ ένα βουνό από προβλήματα για τον βιοπορισμό τους, το οποίο ξεκίνησε να εμφανίζεται την επόμενη μέρα της άρνησής τους να περάσουν ως δανεικοί στην πρώτη από τις εταιρείες - "μανιτάρια" του Λαυρεντιάδη. «Βρεθήκαμε μια μέρα στον δρόμο με δυο μικρά παιδιά και μηδενικό εισόδημα επειδή δεν υπογράψαμε» λέει ο Λευτέρης, 51 χρόνων, που δούλευε στο εργοστάσιο μαζί με τη γυναίκα του για 31 χρόνια.\nΗ Τάνια πάλι, 18 χρόνια λογίστρια στην εταιρεία, είδε ξαφνικά τη ζωή της να τινάζεται στον αέρα. «Εκεί που θα ξεπλήρωνα το δάνειό μου μέσα σε δύο με τρία χρόνια, τώρα ξέρω πως θα με ακολουθεί για τριάντα». Το σκληρότερο πρόσωπο της εργοδοσίας αντιμετώπισε ο Θανάσης, που έβγαζε το μεροκάματό του ως νοσηλευτής. «Όταν διαγνώστηκα με καρκίνο, δεν με πήρε ούτε ένας τηλέφωνο. Όταν ζήτησα να πάω για εξετάσεις, μου είπαν με τη μία ότι τις δύο ώρες που θα έλειπα θα τις αφαιρούσαν από την πληρωμή μου». «Αναγκάστηκα να πάρω δανεικά από συγγενείς και φίλους» λέει ο Κώστας, με 23 χρόνια θητεία στην εταιρεία.\n«Μη στεναχωριέσαι, έχει ο Θεός για όλους» είπε η 5,5 χρόνων κόρη του στον Αχιλλέα όταν ξεκινούσε η περιπέτεια. Τη σοφία των δικών τους ανθρώπων την κρατούν σαν φυλαχτό.


Euroleague: Ήττα στα σημεία για τον Ολυμπιακό από την ΤΣΣΚΑ Μόσχας - Documento\nΑρχική » Euroleague: Ήττα στα σημεία για τον Ολυμπιακό από την ΤΣΣΚΑ Μόσχας\nΠάνω στο νήμα ηττήθηκε ο μαχητικός Ολυμπιακός από την ευρωπρωταθλήτρια του 2019 ΤΣΣΚΑ Μόσχας στο Φάληρο: 74-75, ημίχρονο 26-44.\nΟι Ρώσοι προηγήθηκαν με διαφορά 25 πόντων στις αρχές της γ’ περιόδου, αλλά οι «ερυθρόλευκοι» αντεπιτέθηκαν με πρωταγωνιστή τον Σακίλ ΜακΚίσικ και άγγιξαν τη νίκη.\nΟ Ολυμπιακός προηγήθηκε για πρώτη φορά με 69-68 με τρίποντο του Βεζένκοφ και βρέθηκε μία ανάσα πριν το θαύμα, αφού ο Γιώργος Πρίντεζης έγραψε το 74-73 στα 12 δευτερόλεπτα. Αλλά ο Μάικ Τζέιμς απάντησε με 2/3 βολές και ο Πρίντεζης αστόχησε στο σουτ της τελευταίας στιγμής, με την εκπνοή του αγώνα.\nΑυτή ήταν η 6η συνεχόμενη ήττα για τον Ολυμπιακός στην Euroleague. Η εξίσου ντεφορμέ ομάδα του Δημήτρη Ιτούδη προερχόταν από σερί 4 ηττών στα τελευταία 5 παιχνίδια.\nΑπό τον Ολυμπιακό ο κορυφαίος ΜακΚίσικ πέτυχε ρεκόρ καριέρας με 24 πόντους, ενώ διακρίθηκαν και οι Βεζένκοφ (14), Ζαν-Σαρλ (6). Ο Πρίντεζης πέτυχε 9 πόντους και ο Σπανούλης 5, ενώ ο Σλούκας είχε 7 πόντους και 6 λάθη. Έπαιξαν και οι Χάρισον 5, Λαρεντζάκης, Τζένκινς, Έλις 4.\nΑπό την ΤΣΣΚΑ ξεχώρισαν οι Τζέιμς (15), Φόιγκτμαν (14), Λούντμπεργκ (13), Μπολομπόι (10).\nΜε τον Ολυμπιακό δεν έπαιξε ο νεοφερμένος Κώστας Κουφός, ο οποίος έχει μείνει ανενεργός σχεδόν 1 χρόνο και έκανε μόλις μία προπόνηση στον Πειραιά, οπότε κρίθηκε ανέτοιμος. Μάλιστα η τελευταία του ομάδα ήταν η ΤΣΣΚΑ, η οποία τον αποδέσμευσε την περασμένη άνοιξη.\nΑπουσίασαν επίσης οι λαβωμένοι Κώστας Παπανικολάου, Χασάν Μάρτιν, ενώ η ΤΣΣΚΑ έχει παροπλισμένο λόγω σοβαρού τραυματισμού τον άλλοτε «ερυθρόλευκο» Νίκολα Μιλουτίνοφ.\nΟ Ολυμπιακός έπεσε στο (11-15) και διατηρεί μόνο μαθηματικές ελπίδες πρόκρισης στα πλέι-οφ. Η ΤΣΣΚΑ (17-8) παραμένει στη δεύτερη θέση της κατάταξης, πίσω από την πρωτοπόρο Μπαρτσελόνα (18-7) του Νικ Καλάθη και του Σαρούνας Γιασικεβίτσιους.\nΟ Παναθηναϊκός (9-14) αντιμετωπίζει αύριο την Άλμπα (8-17) στο Βερολίνο, χωρίς τον νεοαποκτηθέντα Κροάτη Μάριο Χεζόνια, τον οποίο υποδέχθηκαν εκατοντάδες οπαδοί των «πρασίνων» σήμερα στο αεροδρόμιο.\nΟ 26χρονος Χεζόνια αναμένεται να κάνει το ευρωπαϊκό του ντεμπούτο την επόμενη εβδομάδα, κόντρα στη Μπαρτσελόνα στο ΟΑΚΑ.


Ανταλλακτικά - Μοτέρ\nΗ εταιρεία ΤΑΞΙΑΡΧΗΣ ΕΠΕ επιλέγει για όλα τα μηχανοκίνητα TCB που αντιπροσωπεύει την τοποθέτηση ανταλλακτικών από πρωτογενή υλικά και τα καλύτερα εξειδικευμένα ανταλλακτικά για τα φρένα, τους κινητήρες αλλά και τα πλαστικά μέρη των μοτοποδηλάτων,\nκοιτώντας πάντα όλα τα εξαρτήματα να είναι Α' ποιότητας.\nΤα γνήσια ανταλλακτικά TCB υπόσχονται μακροχρόνια αντοχή και περισσότερα χιλιόμετρα από οποιοδήποτε άλλα παρόμοιά τους.\nΗ εταιρεία ΤΑΞΙΑΡΧΗΣ ΕΠΕ έχει επιλέξει μόνο δύο εργοστάσια της Κίνας για όλα τα μοτέρ (κινητήρες)\nπου τοποθετεί στα μοτοποδήλατά της, αλλά και που εμπορεύεται.\nΑυτή η αυστηρή επιλογή γίνεται γιατί τα συγκεκριμένα επιλεγμένα εργοστάσια έχουν πρωτογενή υλικά και όχι ανακυκλώσιμα,\nέτσι ώστε όλα τα μοτέρ της TCB να είναι ανθεκτικά στον χρόνο, χωρίς προβλήματα ποιότητας.\nΚαλύπτουν όλη την γκάμα μηχανών τύπου παπί, scooter, ATV, of road κλπ.\nΣκοπός της εταιρείας μας για τους κινητήρες TCB είναι άφθονα χιλιόμετρα, χωρίς ζημιές.\nΟι κινητήρες TCB ελέγχονται και πιστοποιούνται σύμφωνα με τα ευρωπαικά standards.


Ένας δούλος για... χίλιες δραχμές - Αρχαιολογία Online\n«Πόσο κοστίζει τι... από την αρχαιότητα έως σήμερα»... στην Κύπρο\nΜια αττική δραχμή θα χρειαζόσασταν στην αρχαία Αθήνα για να φάτε ένα χοιρινό ποδαράκι. Όσο και το ημερομίσθιο ενός ανειδίκευτου εργάτη. Μισό οβολό, για τρεις κοτύλες λάδι. Αν θέλατε να αγοράσετε οικόπεδο και σπίτι στην αρχαία Αμφίπολη, θα έπρεπε να ξηλωθείτε. Δωδεκάμισι στατήρες θα έφευγαν από τη δική σας τσέπη και θα πήγαιναν στην τσέπη του πωλητή. Οι στατήρες ήταν χρυσοί και είχαν βάρος από 8,60 έως 8,75 γραμμάρια. Αν θέλατε μόνο σπίτι, θα σας κόστιζε 2.800 δρχ.\nΟι τιμές των αρσενικών δούλων κατά τη ρωμαϊκή περίοδο είχαν πάρει την ανιούσα. Το 14 π.Χ. ένας δούλος κόστιζε 1.000 δρχ., το 5 μ.Χ. 1.200 και στα χρόνια του Αυγούστου 2.000 δηνάρια. Αρκεί να ήξερε ελληνικά!\nΤο νομισματικό σύστημα της αρχαίας Αθήνας είχε ως νόμισμα βάσεως την αττική δραχμή, με περιεκτικότητα σε ασήμι 4,36 γραμμάρια μέχρι και 983 τοις χιλίοις. Έξι οβολοί αποτελούσαν μία δραχμή. Κυκλοφορούσαν επίσης πολλαπλάσια της δραχμής, με μεγαλύτερο το δεκάδραχμο.\n«Το κόστος της διατροφής. Πόσο κοστίζει τι… από την αρχαιότητα έως σήμερα» είναι ο τίτλος της έκθεσης, που θα παρουσιάζει μερικά από τα οικονομικά δεδομένα των Ελλήνων. Τη διοργανώνει το Νομισματικό Μουσείο στη Λευκωσία, από τον ερχόμενο Οκτώβριο έως τον Φεβρουάριο του 2012. Θα στεγαστεί στο Μουσείο Ιστορίας της Κυπριακής Νομισματοκοπίας του Πολιτιστικού Ιδρύματος Τραπέζης Κύπρου.\nΤο Κεντρικό Αρχαιολογικό Συμβούλιο γνωμοδότησε ομόφωνα υπέρ της αποστολής της έκθεσης και του προσωρινού δανεισμού 397 αρχαίων, μεσαιωνικών και νεότερων νομισμάτων, από το Νομισματικό Μουσείο, καθώς και θραύσματος επιγραφής, από το Επιγραφικό Μουσείο, προκειμένου να παρουσιασθούν στην έκθεση.\nΌπως σημείωσε η διευθύντρια Μουσείων και Εκπαιδευτικών Προγραμμάτων Μαρία Λαγογιάννη, «η έκθεση παρουσιάζει το κόστος της διατροφής, σε μια διαχρονική θεώρηση, από τον 5ο αι. π.Χ. έως και τον 20ό αι., στον ελλαδικό χώρο. Οι θεματικές της ενότητες καλύπτουν συγκεκριμένες χρονικές περιόδους: Αρχαία Ελλάδα, Ρώμη, Βυζάντιο, ξένη κυριαρχία στον ελλαδικό χώρο και τέλος Σύγχρονη Ελλάδα».\nΣε κάθε ενότητα αναπτύσσονται το ιστορικό πλαίσιο και το νομισματικό σύστημα και, επίσης, προβάλλονται οι διατροφικές συνήθειες της περιόδου. «Τα στοιχεία για το κόστος της διατροφής, που προέρχονται από γραπτές πηγές, καθώς και συγκρίσιμες αναφορές για μισθούς, αμοιβές, κόστος αγαθών και υπηρεσιών τεκμηριώνονται με ασφαλώς χρονολογημένα νομίσματα» είπε η εισηγήτρια.\n1. Έθνος, Αγγελική Κώττη, http://www.ethnos.gr/article.asp?catid=22784&subid=2&pubid=63113082 (03/06/2011)


ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΜΥΪΚΗΣ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ ΜΕ ΒΑΡΗ - PDF\nDownload "ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΜΥΪΚΗΣ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ ΜΕ ΒΑΡΗ"\n1 ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΕΚΤΕΛΕΣΗΣ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΜΥΪΚΗΣ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ ΜΕ ΒΑΡΗ 1. Multiple-set system: 2-3 σετ προθέρμανσης με αυξανόμενη αντίσταση ακολουθούμενα από πολλαπλά σετ σταθερής αντίστασης. Για πολυαρθρικές ασκήσεις χρησιμοποιούνται 5-6RM σε 3 σετ αν και ο αριθμός των σετ και επαναλήψεων μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με τον προπονητικό στόχο. Χρειάζεται περιοδισμός της επιβάρυνσης. Αποτελεί τη βάση για τα περισσότερα συστήματα. 2. Single-set system Πολύ παλιό σύστημα Ένα σετ σε κάθε άσκηση < 8-12RM, 5 διάλειμμα Προκαλεί σημαντική αύξηση της μέγιστης δύναμης αλλά υστερί με το σύστημα πολλαπλών σετ. Ταχύτερες απώλειες κέρδους δύναμης μετά από διακοπή της προπόνησης. Ιδανικό για κάποιον με ελάχιστο χρόνο στη διάθεσή του 3. Bulk System 3 σετ των 5-6 επαναλήψεων ανά άσκηση. Μπορεί να προκαλέσει σημαντική αύξηση της δύναμης μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα. 4. Cheat system Χρησιμοποιείται κυρίως από bodybuilders Περιλαμβάνει αλλοίωση της τεχνικής των ασκήσεων για να σηκώσει ο ασκούμενος περισσότερο βάρος. Αυξημένος κίνδυνος τραυματισμού. Αρκετά αποτελεσματικό σύστημα αλλά μόνο για έμπειρους ασκούμενους. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνδυασμό με άλλα συστήματα (π.χ. multisets) 5. Exhaustion system Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιοδήποτε προπονητικό σύστημα και κυρίως σε αυτά των bodybuilders Περιλαμβάνει εκτέλεση όσων περισσότερων επαναλήψεων γίνεται με σωστή τεχνική μέχρι που να προκληθεί στιγμιαία μειομετρική κόπωση (θεωρείται ότι έτσι επιστρατεύονται περισσότερες κινητικές μονάδες). Προκαλεί σημαντική αύξηση της δύναμης. 6. Forced repetition system Αποτελεί προέκταση του προηγούμενου συστήματος και χρησιμοποιείται κυρίως από power lifters. Μετά από ένα σετ εξάντλησης, ο βοηθός βοηθάει τον ασκούμενο να ολοκληρώσει 3-4 ακόμη επαναλήψεις. Ιδανικό σύστημα για αύξηση της τοπικής μυικής αντοχής. Μπορεί να προκαλέσει μυικό πόνο. Οι βοηθοί πρέπει να είναι πολύ προσεκτικοί. Δεν γνωρίζουμε την αποτελεσματικότητα αυτού του συστήματος στην αύξηση της μυικής δύναμης. 7. Burn system\n2 Προέκταση του exhaustion system. Μετά την εκτέλεση ενός σετ εξάντλησης, εκτελούνται μισές ή μερικές άρσεις του βάρους (συνήθως 5-6 τέτοιες επαναλήψεις). Προκαλεί την αίσθηση του καψίματος. Λένε ότι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό για την προπόνηση των χεριών και γαμπών. 8. Κυκλική προπόνηση (circuit training) Ασκήσεις που εκτελούνται η μία μετά την άλλη με ελάχιστο διάλειμμα (15-30 δευτερόλεπτα) ανάμεσα στις ασκήσεις επαναλήψεις/ άσκηση/ κύκλο με 40-60% 1RM. Μπορούν να προπονηθούν όλες ή κάποιες μυικές ομάδες. Οικονομικό σύστημα για πολλούς ασκούμενους. Δεν απαιτεί πολύ χρόνο. Είναι το σύστημα με τα περισσότερα καρδιοαναπνευστικά οφέλη. 9. Peripheral heart action system Παραλλαγή της κυκλικής προπόνησης. Η προπονητική μονάδα χωρίχεται σε πολλαπλές σειρές (ομάδα 4-6 διαφορετικών ασκήσεων, η κάθε μία για διαφορετική μυική ομάδα). 8-12RM ανά σετ (ή ανάλογα με τον προπονητικό στόχο). Εκτελούνται πρώτα όλες οι ασκήσεις της πρώτης σειράς 3 φορές με τη μορφή κυκλικής προπόνησης και στη συνέχεια ακολουθούν και οι υπόλοιπες σειρές. Είναι εξαντλητικό σύστημα και χρονοβόρο. Η καρδιακή συχνότητα πρέπει να διατηρείται πάνω από τους 140 π/λ με τη χρήση μικρών διαλειμμάτων. Προάγει τη μυική αντοχή. 10. Triset system Περιλαμβάνει την εκτέλεση τριάδων ασκήσεων (σετ) για το ίδιο μέρος του σώματος και μπορεί να προπονεί διαφορετικές μυικές ομάδες με μικρό ή μηδαμινό διάλειμμα μεταξύ ασκήσεων και σετ (συνήθως 3 σετ/άσκηση). Π.χ. κάμψεις δικεφάλων, εκτάσεις τρικεφάλων και πιέσεις ώμων. Πολύ αποτελεσματικό σύστημα τόσο για τη μυική δύναμη όσο και για τη μυική αντοχή. 11. Compound-set system Χρησιμοποιείται από bodybuilders για μυική υπερτροφία. Προκαλεί και αύξηση της μυικής αντοχής τοπικά. Περιλαμβάνει την διαδοχική εκτέλεση 2 ασκήσεων οι οποίες αφορούν διαφορετικές μυικές ομάδες από διαφορετικά μέρη του σώματος με πολύ μικρό ή μηδαμινό διάλειμμα μεταξύ τους μέχρι να ολοκληρωθεί ο προγραμματισμένος αριθμός σετ. Π.χ. εκτάσεις τρικεφάλων και εκτάσεις γονάτων. 12. Double progressive system Το προπονητικό ερέθισμα διαοφροποιείται μεταβάλλοντας τόσο τον αριθμό των επαναλήψεων όσο και της αντίστασης. Αρχικά, η αντίσταση είναι σταθερή ενώ αυξάνεται ο αριθμός των επαναλήψεων ανά σετ μέχρι να φθάσουμε ένα συγκεκριμένο αριθμό επαναλήψεων. Μετά αυξάνουμε την αντίσταση και μειώνουμε τις επαναλήψεις προς τον αρχικό αριθμό τους. Η διαδικασία αυτή μετά επαναλαμβάνεται. Δεν γνωρίζουμε την αποτελεσματικότητα του συστήματος.\n3 13. Flushing Αναποτύχθηκε από bodybuilders για όγκο, γράμμωση και αιμάτωση. Ο αριθμός των ασκήσεων, σετ, επαναλήψεων και διαλειμμάτων δεν καθορίζονται ακριβώς. Περιλαμβάνει εκτελέση 2 ή περισσότερων ασκήσεων για την ίδια μυική ομάδα ή για 2 μυικές ομάδες που βρίσκονται κοντά η μία στην άλλη. Η θεωρία περιλαμβάνει την συνεχή αιμάτωση των μυικών ομάδων για παρατεταμένο χρόνο. Πολλοί bodybuilders προπονούν μία μυική ομάδα με αρκετές ασκήσεις διαδοχικά στην ίδια προπονητική μονάδα με στόχο την υπερτροφία. Υποτίθεται ότι η αυξημένη ροή του αίματος τοπικά προμηθεύει τους μυς με ενδογενείς αναβολικούς παράγοντες του αίματος οι οποίοι συνδέονται με το μυικό και συνδετικό ιστό αλλά δεν υπάρχει επιστημονική υποστήριξη για κάτι τέτοιο. 14. Functional isometrics Εκμεταλεύεται την αρχή εξειδίκευσης με βάση την γωνία κίνησης της άρθρωσης. Περιλαμβάνει την εκτέλεση μίας μειομετρικής επανάληψης για διάστημα εκ. μέχρι που το βάρος να κτυπήσει την κορυφή της στήλης με τα βάρη στο power rack όπου ο ασκούμενος προσπαθεί να σηκώσει το βάρος με μέγιστη προσπάθεια ισομετρικά για 5-7 (τα pin συνήθως τοποθετούνται στο sticking point της κίνησης). Ο στόχος είναι η αύξηση της δύναμης στο πιο αδύνατο σημείο του εύρους κίνησης της άρθρωσης. Σε συνδυασμό με το σύστημα DCER μπορεί να προκαλέσει σημαντική αύξηση της 1-RM. Το σύστημα αυτό χρησιμοποιείται από πολλούς power lifters χωρίς power rack στην τελευταία τους επανάληψη (1-6 RM). Απαιτεί πολύ καλούς βοηθούς. Πρέπει να γνωρίζουμε που είναι το sticking point μιας και αυτό μεταβάλλεται με την προπόνηση. 15. Triangle program Ή πυραμιδικό Χρησιμοποιείται κυρίως από power lifters. Αρχίζει με ένα σετ των επαναλήψεων και χαμηλή αντίσταση. Στη συνέχεια., η αντίσταση αυξάνεται σε διαδοχικά σετ αλλά με ολοένα λιγότερες επαναλήψεις μέχρι την εκέλεση 1-RM. Στη συνέχει, ακολουθείται η αντίστροφη πορεία. 16. Light to- heavy system Δημοφιλές σε αρσιβαρίστες Περιλαμβάνει εκτέλεση ενός σετ 3-5 επαναλήψεων με σχετικά χαμηλό βάρος. Στη συνέχει προσθέτονται λίγα κιλά και εκτελείται πάλι ένα σετ. Αυτό συνεχίζεται μέχρι την εκτέλεση της 1-RM. Εδώ ανήκει και το σύστημα DeLorme (3 σετ των 10 επ. στο 50%, 66% και 100% των 10RM) και η ανοδική πυραμίδα. Αποτελεσματικό σύστημα σε σύντομη χρονική περίοδο προπόνησης. 17. Heavy to- light system Μετά από σύντομη προθέρμανση, εκτελείται το πιο δύσκολο σετ και στη συνέχεια η αντίσταση μειώνεται σε κάθε σετ. Εδώ ανήκει το Oxford system (10 επαναλήψεις στο 100%, 66% και 50% των 10RM) και η καθοδική πυραμίδα. Αποτελεσματικό σύστημα. Πιο αποτελεσματικό το καθοδικό σύστημα.\n4 18. Multipoundage system Με ελεύθερα βάρη κυρίως Απαιτεί 1-2 βοηθούς Περιλαμβάνει εκτέλεση 4-5 επαν. Στο 4-5RM. Μετά, αφαιρούνται 9-18 κιλά και εκτελούνται άλλες 4-5 επαν. Αυτό συνεχίζεται για αρκετά σετ. Οι bodybuilders πιστεύουν ότι έτσι αυξάνεται η αιμάτωση και μπορούν να υιοθετήσουν μεγάλους προπονητικούς όγκους σε μικρό χρονικό διάστημα για την ανάπτυξη όγκου. Αναπτύσσει την τοπική μυική αντοχή. 19. Negative system (σύστημα αρνητικών επαναλήψεων) Έκκεντρες συσπάσεις ή χαμήλωμα βάρους με ελεγχόμενο ρυθμό. Περιλαμβάνει μεγαλύτερα βάρη από τις μειομετρικές επαναλήψεις. Απαιτεί καλούς βοηθούς. Γίνεται και στα μηχανήματα αλλά και στα ελεύθερα βάρη. Απαιτεί σωστή τεχνική. Γίνεται και σε ισοκινητικό μηχάνημα. Πιστεύουν ότι προκαλεί μεγαλύτερη αύξηση της δύναμης. Αυτό δεν έχει επιβαβαιωθεί. Προτείνονται βάρη της τάξης του % του βάρους που χρησιμοποιείται στις μειομετρικές επαναλήψεις. Μπορεί να ενισχύσει τη νευρολογική υποβοήθηση της μειομετρικής κίνησης. 20. Super overload system Είδος αρνητικών επαναλήψεων. Εκτελούνται μερικές επαναλήψειςμε το 125% της 1-RM. Απαιτεί βοηθούς. Οι βοηθοί τον βοηθούν να φέρει το βάρος με τεντωμένους αγκώνες στον πάγκο αρχικά και στη συνέχεια το κατεβάζει όσο μπορεί περισσότερο πριν το ανεβάσει χωρίς βοήθεια στην αρχική θέση μερικές επαναλήψεις/σετ όπως αυτές. Στη συνέχεια, ο ασκούμενος κατεβάζει αργά το βάρος μέχρι το στήθος του και οι βοηθοί τον βοηθούν να το ανεβάσει. Εκτελούνται 3 τέτοια σετ ανά άσκηση. Δεν έχει αποδειχθεί πιο αποτελεσματικό από τα παραδοσιακά συστήματα αύξησης της μέγιστης δύναμης. 21. Priority system Εκτελούνται πρώτα οι ασκήσεις έμφασης (για τον βασικό προπονητικό στόχο) με μέγιστη ένταση. 22. Rest-pause system Χρησιμοποιεί μέγιστη ένταση για πολλαπλές επααλήψεις με ενδιάμεσα διαλείμματα για 4-5 επαναλήψεις. Αν ο ασκούμενος δεν μπορεί να εκτελέσει κάποιες επαναλήψεις δέχεται υποστήριξη από τον βοηθό. Εκτελείται ένα σετ ανά άσκηση και 2-3 ασκήσεις ανά μυική ομάδα. 23. Split routine system Χρησιμοποιείται κυρίως από bodybuilders για το ίδιο μέρος του σώματο για όγκο. Διαφορετικά μέρη του σώματος προπονούνται σε διαφορετικές ημέρες. Χέρια-πόδια-κοιλιακοί τη μία ημέρα, στήθος-ώμοι και πλάτη την άλλη. 6 ημέρες προπόνηση την εβδομάδα αν και γίνεται και με 4-5 ημέρες/εβδομάδα. Επιτρέπει την ανάληψη κάθε μυικής ομάδας.\n5 Επιτρέπει τη χρήση δευτερευόντων ασκήσεων. 24. Blitz system Παραλλαγή του προηγούμενου. Εδώ προπονείται ένα μόνο μέρος του σώματος ανά προπόνηση. Συνήθως κατά την προετοιμασία των bodybuilders για αγώνες. Καλό πρόγραμμα αν ένας αθλητής έχει κάποιες αδύναμες μυικές ομάδες σε σχέση με άλλες. 25. Isolated exercise system Μία άσκηση ανά προπόνηση επαναλήψεις και στη συνέχεια πολλαπλά σετ με όσες περισσότερες επαναλήψεις μπορεί για 1-1/2 ώρες με 1 λεπτό διάλειμμα. Μεγάλη εξειδίκευση. Δεν συνιστάται για πάνω από 6 συνεχείς εβδομάδες. Βοηθά την υπερτροφία μίας συγκεκριμένης μυικής ομάδας. Μπορεί να προκαλέσει σύνδρομο προπονητικής υπερκόπωσης ή τραυματισμό. 26. Super pump system Για προχωρημένους bodybuilders σετ για κάθε μέρος του σώματος ανά προπόνηση (1-3 ασκήσεις/μυική ομάδα/προπόνηση). 15 διάλειμμα και σετ των 5-6 επαναλήψεων. Προπόνηση 2-3 φορές/ εβδομάδα για κάθε μυική ομάδα. Σωστή τεχνική. Αποτελεσματικό για προχωρημένους που επιζητούν όγκο του κορμού και άνω άκρων. Πολύ κουραστικό για μεγάλες μυικές ομάδες. 27. Super sets system Πολλαπλά σετ για δύο ασκήσεις (μία για τον αγωνιστή και μία για τον ανταγωνιστή ενός συγκεκριμενου μέρους του σώματος). Π.χ. Κάμψεις δικεφάλων με εκτάσεις τρικεφάλων. Σημαντική αύξηση της δύναμης Καθόλου διάλειμμα μεταξύ των σετ. Ή ένα σετ για πολλαπλές ασκήσεις σε ραγδαία ανάπτυξη για την ίδια μυική ομάδα. Π.χ. 1 σετ lats, οριζόντια κωπηλατική και όρθια κωπηλατική επαναλήψεις με πολύ μικρό ή μηδαμινό διάλειμμα. Δημοφιλές σε bodybuilders για ανάπτυξη όγκου. Προωθεί και την τοπική μυική αντοχή. 28. Super slow system Εκτέλεση πολύ αργών επαναλήψεων των για αύξηση της δύναμης. Δεν υπάρχει επιστημονική υποστήριξη. Ασκήσεις όπου μπορεί να ελεγθεό η ταχύτητα της κίνησης σε όλο το εύρος της. 1-2 σετ των 1-5 επαναλήψεων ανά άσκηση. Το βάρος ποικίλει. Όταν ο χρόνος εκτέλεσης αυξάνει το βάρος μειώνεται αφού η δύναμη που παράγεται από το μυ μειώνεται λόγω κόπωσης. Οφέλιμο για ανάπτυξη μυικής αντοχής σε κινήσεις μικρής ταχύτητας.


Μητέρες παιδιών με σύνδρομο Down αποκαλύπτουν το πόσο τις πίεσαν οι γιατροί να τερματίσουν την εγκυμοσύνη τους |Newsitamea\nΜητέρες παιδιών με σύνδρομο Down αποκαλύπτουν το πόσο τις πίεσαν οι γιατροί να τερματίσουν την εγκυμοσύνη τους\nΜία μαμά ξέσπασε σε κλάματα καθώς ανέφερε το πώς αντιμετωπίζει το σύνδρομο Down η ιατρική κοινότητα.\nΟι γονείς των παιδιών με σύνδρομο Down μιλούν ενάντια στην πίεση που ισχυρίζονται ότι δέχτηκαν προκειμένου να τερματίσουν την εγκυμοσύνη τους.\nΟι γονείς στην Αυστραλία μίλησαν για το πώς τους συμπεριφέρθηκαν οι γιατροί έπειτα από την εξέταση ρουτίνας όπου διαγνώστηκε το σύνδρομο Down.\nΑναφέρουν πως το 90% των γυναικών στην Αυστραλία, των οποίων τα έμβρυα έχουν διαγνωστεί με το σύνδρομο, τερματίζουν την εγκυμοσύνη τους.\nΜία μητέρα ισχυρίστηκε ότι ο γιατρός «έτρεμε» κυριολεκτικά όταν τους είπε τα νέα, εκφράζοντας την ανησυχία του και λέγοντας ότι έχει φτάσει σχεδόν στα «πρόθυρα της έκτρωσης».\nΗ 28χρονη Κάθλιν Σίμπκινς είναι πλέον μητέρα ενός χαρούμενου παιδιού, όμως ισχυρίζεται πως οι γιατροί δεν την ενθάρρυναν να συνεχίσει την εγκυμοσύνη.\nΑναφέρει το εξής: «Θυμάμαι που είχε φτάσει ο γιατρός στο σημείο να τρέμει όταν μου είπε: ‘ Είμαι τόσο χαρούμενος που ξαναήρθες, προσπαθούσα να έρθω σε επικοινωνία μαζί σου.\nΣτην αξονική σου φάνηκε μία ανωμαλία και έχεις φτάσει στα πρόθυρα της έκτρωσης’».\nΗ Κάθλιν και ο σύζυγός της, ο Άντριου, είχαν συμφωνήσει ακόμη και πριν από τη σύλληψη πως δεν θα τερμάτιζαν μία εγκυμοσύνη σε περίπτωση που το μωρό είχε κάποια διαταραχή, όπως για παράδειγμα το σύνδρομο Down.\nΟ Άντριου παραδέχεται πως παρόλο που είχαν ήδη πάρει την απόφασή τους, καταλαβαίνει το πόσο δύσκολο είναι για τους άλλους γονείς να τερματίσουν την εγκυμοσύνη ύστερα από την αρνητική πλύση εγκεφάλου που δέχονται.\nΑναφέρει τα εξής: «Το αποτέλεσμα παρουσιάζεται σαν να είναι τόσο λυπηρό και απαίσιο που δεν θα ήθελες να το γευτείς.\nΟι περισσότεροι από τους μαιευτήρες που επισκεφτήκαμε μας το είπαν με τον έναν ή με τον άλλο τρόπο».\nΗ Κάθλιν πρόσθεσε πως είχε γίνει τόσο ενοχλητικό αυτό που από την αρχή του κάθε ραντεβού ανακοίνωνε αμέσως πως δεν υπήρχε περίπτωση έκτρωσης και πως δεν θα το συζητούσε καν κάτι τέτοιο.\nΤελικά ξέσπασε σε κλάματα ενθυμούμενη τις εμπειρίες της.\n«Και ο τρόπος με τον οποίο οι γιατροί μιλούν για το σύνδρομο και τρόπος με τον οποίο γίνεται η εξέταση δείχνει πως θέλουν να ξεφορτωθούν αυτά τα παιδιά. Μπορούμε λοιπόν να ξεφορτωθούμε το σύνδρομο Down όπως τον καρκίνο. Ναι, ωραία αλλά υπάρχει μία τεράστια διαφορά μεταξύ του καρκίνου και του συνδρόμου Down.\nΟ καρκίνος είναι κάτι που μπορεί να συμβεί στον καθένα, ενώ το σύνδρομο Down καθορίζει το ποιος είσαι…», ανέφερε, ενώ φάνηκε πως δεν μπορούσε να ολοκληρώσει την πρότασή της.\nΟ Άντριου πρόσθεσε το εξής: «Είναι κάτι απίστευτο. Δεν μπορείς να πιστέψεις ότι μπορεί να ισχύει κάτι τέτοιο. Δεν μπορείς να πιστέψεις ότι αυτά τα παιδιά αντιμετωπίζονται σχεδόν σαν υποπροϊόντα».\nΟ Πρόεδρος του Ιατρικού Συλλόγου της Αυστραλίας, Μάικλ Γκάνον, πρόσθεσε το εξής: «Λοιπόν, θεωρώ πως είναι λυπηρό να υφίστανται τόση πίεση οι γονείς που πήραν αυτήν την απόφαση.\nΕίναι λυπηρό και εντελώς απαράδεκτο.\n«Εάν τα ζευγάρια πληροφορούνται και παίρνουν την απόφαση να συνεχίσουν την εγκυμοσύνη, πρέπει να υποστηρίζονται γι’ αυτό»\nΠηγή κειμένου, εικόνων και βίντεο www.mirror.co.uk\nTagsΑμεΑ γονείς παιδιού με σύνδρομο Down έκτρωση σύνδρομο Down


Υδροστρόβιλος χτύπησε τη Λέσβο -Εριξε υπεραιωνόβιο πλάτανο [εικόνες] | ΕΛΛΑΔΑ | iefimerida.gr\nΥδροστρόβιλος χτύπησε τη Λέσβο -Εριξε υπεραιωνόβιο πλάτανο [εικόνες]\nΥδροστρόβιλος χτύπησε τη Λέσβο © INTIME NEWS/ΜΥΖΙΚΑΣ ΘΕΟΦΙΛΟΣ\nΕπί δύο σχεδόν ώρες, από τις 6 το πρωί μέχρι τις 8, θυελλώδεις άνεμοι και βροχή σάρωσαν το νησί, προκαλώντας σοβαρά προβλήματα. Έπεσαν δεκάδες δένδρα κάθε λογής σε κτήματα, αλλά και μέσα σε χωριά και κωμοπόλεις. Παρασύρθηκαν στέγες σπιτιών και επιχειρήσεων, ενώ καταπλακώθηκε και άγνωστος ακόμα αριθμός αυτοκινήτων.\n© INTIME NEWS/ΜΥΖΙΚΑΣ ΘΕΟΦΙΛΟΣ\nΙδιαίτερα έντονο το χτύπημα από τους ανέμους στην κωμόπολη της Καλλονής και πλέον χαρακτηριστικό της έντασης το ξερίζωμα υπεραιωνόβιου πλάτανου μέσα στην αυλή του προσκυνήματος του Ταξιάρχη στο Μανταμάδο, στο βορειοανατολικό μέρος του νησιού.\nΟ πλάτανος αυτός συνδέεται με το παραδοσιακό επί αιώνες πανηγύρι της Λέσβου, αυτό της Κυριακής τον Μυροφόρων, και με το μέχρι πριν από τέσσερα χρόνια έθιμο της σφαγής του ταύρου για το παραδοσιακό γεύμα των δεκάδων χιλιάδων προσκυνητών. Αυτός ο πλάτανος ξεριζώθηκε και έπεσε βορειοανατολικά του ναού, χωρίς να προκαλέσει ζημιές.\nΣύμφωνα με τον αντιδήμαρχο Πολιτικής Προστασίας της δυτικής Λέσβου Ανδρέα Αξή, σοβαρά προβλήματα αντιμετωπίζουν οι παραλιακοί οικισμοί και κυρίως η Σκάλα Καλλονής, η Σκάλα Πολιχνίτου, η Πέτρα, η Άναξος, ο Μόλυβος και αλλού, όπου είχαν ανοίξει παραθαλάσσια καταστήματα, κυρίως υγειονομικού ενδιαφέροντος. Σε αυτά υπήρξαν πολύ μεγάλες ζημιές στις υπαίθριες εγκαταστάσεις και στον εξοπλισμό τους.\nΛίγο καλύτερη η κατάσταση στον Δήμο Μυτιλήνης. Ο αντιδήμαρχος Πολιτικής Προστασίας Μιχάλης Φραντζέσκος αναφέρεται σε πολλές πτώσεις δένδρων και σε άλλες ζημιές.\nΣυνεργεία του ΔΕΔΔΗΕ προσπαθούν να αποκαταστήσουν τις ζημιές που υπέστη το δίκτυο διανομής ηλεκτρικού ρεύματος.\nΤα σχολεία της δυτικής Λέσβου σήμερα παρέμειναν κλειστά με απόφαση του δημάρχου Δυτικής Λέσβου, Ταξιάρχη Βέρρου.\nΠριν από λίγο έγινε γνωστό ότι ο δήμαρχος Δυτικής Λέσβου υπέβαλε αίτημα στην Περιφέρεια Βορείου Αιγαίου κήρυξης του δήμου σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης.\nΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ Λέσβος υδροστρόβιλος ζημιές


Prince Silvero Κοσμήματα - Τεράστια Ποικιλία, πάνω από 350 αντικείμενα.\nΑρχική ΣελίδαPrince Silvero\nΗ Prince Silvero απευθύνεται σ’ εκείνους που ψάχνουν το Ελληνικό Ασημένιο Κόσμημα ή Αντικείμενο στην καλύτερη σχέση τιμής/ποιότητας. Το Value for Money της Prince Silvero είναι από τα καλύτερα που μπορεί να βρει κάποιος στην Ελληνική αγορά.\nΔαχτυλίδι Prince Silvero (μονόπετρο βεράκι) από επιπλατινωμένο ασήμι 925ο με ημιπολύτιμες πέτρες (ζιργκόν). CQ-RG117\nΣκουλαρίκια Prince Silvero (κρίκοι) από επιπλατινωμένο ασήμι 925ο με ημιπολύτιμες πέτρες (ζιργκόν). CQ-SC448\nΚολιέ Prince Silvero (καρδιά) από επιπλατινωμένο ασήμι 925ο με ημιπολύτιμες πέτρες (ζιργκόν). CQ-KD125\nΚολιέ Prince Silvero (καρδιά) από ροζ επιχρυσωμένο ασήμι 925ο με ημιπολύτιμες πέτρες (ζιργκόν). CQ-KD125-R\nΣετ κοσμημάτων Prince Silvero (κολιέ, σκουλαρίκια και δαχτυλίδι) από επιπλατινωμένο ασήμι 925ο με ημιπολύτιμες πέτρες (ζιργκόν). JD-SE173G-SET


Χέντεν - Ξενοδοχεία\nΞενοδοχεία σε: Χέντεν\nφωτογραφία από Charlotte\nΧέντεν: Κορυφαία σημεία ενδιαφέροντος\nΣτάδιο Nya UlleviΛατρεύετε τα σπορ; Μη χάσετε την ευκαιρία να επισκεφτείτε αυτό το καταπληκτικό στάδιο (Στάδιο Nya Ullevi, Κέντρο). Αν σας αρέσει εδώ (Στάδιο Nya Ullevi), σίγουρα θα λατρέψετε και τα ακόλουθα μέρη που βρίσκονται σε κοντινή απόσταση: Scandinavium (στάδιο) and Στάδιο Gamla Ullevi.\nScandinavium (στάδιο)Scandinavium (στάδιο), Κέντρο: Μη χάσετε την ευκαιρία να επισκεφτείτε αυτό το μεγάλο στάδιο και να απολαύσετε τη μοναδική ατμόσφαιρα κατά τη διάρκεια αθλητικών γεγονότων. Αν σας αρέσει εδώ (Scandinavium (στάδιο)), σίγουρα θα λατρέψετε και τα ακόλουθα μέρη που βρίσκονται σε κοντινή απόσταση: Στάδιο Nya Ullevi and Κέντρο Πισίνας Valhalla.\nΣουηδικό Εκθεσιακό και Συνεδριακό ΚέντροΑν επισκεφτείτε την περιοχή (Κέντρο), αξίζει να φωτογραφίσετε το ακόλουθο σημείο ενδιαφέροντος: Σουηδικό Εκθεσιακό και Συνεδριακό Κέντρο.\nΣτάδιο Gamla UlleviΦανταστείτε τη μοναδική ατμόσφαιρα κατά τη διάρκεια αθλητικών γεγονότων σε αυτό το εκπληκτικό στάδιο: Στάδιο Gamla Ullevi, Κέντρο. Αν σας αρέσει εδώ (Στάδιο Gamla Ullevi), σίγουρα θα λατρέψετε και τα ακόλουθα μέρη που βρίσκονται σε κοντινή απόσταση: Στάδιο Nya Ullevi and Scandinavium (στάδιο).\nΣύλλογος Κηπουρικής του ΓκέτεμποργκΑν σας αρέσει να απολαμβάνετε το πράσινο και τα λουλούδια με ησυχία, επισκεφτείτε το ακόλουθο μέρος: Σύλλογος Κηπουρικής του Γκέτεμποργκ (Κέντρο). Σας αρέσουν οι βόλτες; Αν ναι, θα βρείτε σε κοντινή απόσταση με τα πόδια τα ακόλουθα μέρη: Θερμοκήπιο με Φοίνικες Palm House και Πάρκο Baltespannarparken.\nΚέντρο Πισίνας ValhallaΦανταστείτε τη μοναδική ατμόσφαιρα κατά τη διάρκεια αθλητικών γεγονότων σε αυτό το εκπληκτικό στάδιο: Κέντρο Πισίνας Valhalla, Κέντρο. Αν σας αρέσει εδώ (Κέντρο Πισίνας Valhalla), σίγουρα θα λατρέψετε και τα ακόλουθα μέρη που βρίσκονται σε κοντινή απόσταση: Scandinavium (στάδιο) and Στάδιο Nya Ullevi.\nΜάθετε περισσότερα για: Χέντεν\nΧέντεν: Πώς είναι αυτό το μέρος;\nΧέντεν: Αυτό το μέρος που είναι κατάλληλο για οικογένειες είναι φημισμένο για τα εστιατόρια. Επωφεληθείτε από τις εκδρομές, για να απολαύσετε τη διαμονή σας ακόμα περισσότερο. Μπορείτε να οργανώσετε μια διασκεδαστική εκδρομή σε μέρη, όπως Scandinavium (στάδιο) και Στάδιο Nya Ullevi. Στα δημοφιλή σημεία ενδιαφέροντος της γύρω περιοχής συμπεριλαμβάνονται τα εξής: Ψυχαγωγικό Πάρκο Liseberg και Άγαλμα Ποσειδώνα.\nΧέντεν: Ποια είναι τα καλύτερα μέρη για τη διαμονή σας εδώ;\nΑυτά είναι τα πέντε αγαπημένα καταλύματα των ταξιδιωτών μας σε Χέντεν:\nΞενοδοχείο πολυτελείας με σπα, κοντά σε: Universeum (επιστημονικό κέντρο)\n• Δωρεάν πρωινό • Δωρεάν WiFi • 4 εστιατόρια • 4 μπαρ • Κεντρική τοποθεσία\nΞενοδοχείο πολυτελείας με 5 μπαρ, κοντά σε: Universeum (επιστημονικό κέντρο)\n• Δωρεάν πρωινό • Δωρεάν WiFi • 4 εστιατόρια • 2 εσωτερικές πισίνες • Κεντρική τοποθεσία\nΞενοδοχείο στο κέντρο της πόλης, βήματα μόλις από: Scandinavium (στάδιο)\nΞενοδοχείο 4 αστέρων με μπαρ, κοντά σε: Ψυχαγωγικό Πάρκο Liseberg\n• Δωρεάν πρωινό • Δωρεάν WiFi • Εστιατόριο • Σάουνα • Κεντρική τοποθεσία\n• Δωρεάν WiFi • Εστιατόριο • Μπαρ • Ρεσεψιόν όλο το 24ωρο • Εξυπηρετικό προσωπικό\nΧέντεν: Τρόποι μετάβασης σε αυτό το μέρος\nΧέντεν: Ποιο είναι το πλησιέστερο αεροδρόμιο;\n• 18,9 χλμ. από το κέντρο του προορισμού (Χέντεν)\nΧέντεν: Τι να δείτε και να κάνετε\nΧέντεν: Τι μπορείτε να δείτε στην περιοχή;\n• Scandinavium (στάδιο)\n• Στάδιο Nya Ullevi\n• Στάδιο Gamla Ullevi\n• Κέντρο Πισίνας Valhalla\n• Σουηδικό Εκθεσιακό και Συνεδριακό Κέντρο\nΧέντεν: Τι μπορείτε να κάνετε στην περιοχή;\n• Πολιτιστικό Κέντρο Alfie Atkins\nΧέντεν: Άλλα δημοφιλή σημεία ενδιαφέροντος\n• Σύλλογος Κηπουρικής του Γκέτεμποργκ\n• Θερμοκήπιο με Φοίνικες Palm House\n>Χέντεν: Ποια είναι η καλύτερη περίοδος για να επισκεφτείτε αυτό το μέρος;\n• Οι πιο θερμοί μήνες: περιόδου Ιουλίου, Αυγούστου, Ιουνίου, Μαΐου (μέση θερμοκρασία 14°C)\n• Οι πιο βροχεροί μήνες: Περίοδος Ιουλίου, Αυγούστου, Σεπτεμβρίου και Οκτωβρίου (μέσος όρος βροχόπτωσης 77 mm)


YouTonic Collagen Protein Drink Review – Anti-Aging Συμπλήρωμα – TheAphrodite\nHome » Review » YoutonicsSkin » YouTonic Collagen Protein Drink Review – Anti-Aging Συμπλήρωμα\nYouTonics κολλαγόνο ανανέωση του δέρματος\nΌταν το δέρμα σας παίρνει όλες τις ρυτίδες, ξηρό και φαγούρα όπως την ηλικία σας, το φαινόμενο αυτό είναι γνωστό ως γήρανση. Σε αυτή την κατάσταση τα κύτταρα του δέρματος αποτυγχάνει να αναπαραχθεί σε μια ιδανική ρυθμό μπορούν να προκαλέσουν λέπτυνση του δέρματος. Μια ρουτίνα φροντίδας δέρματος συμπεριλαμβανομένου ενός αποτελεσματικού προϊόν φροντίδας του δέρματος βοηθάει πολύ. προϊόν φροντίδας του δέρματος σας θα πρέπει να έχουν συστατικά που παρέχουν σταθερά αποτελέσματα χωρίς να προκαλεί οποιεσδήποτε παρενέργειες.\nΊσως γνωρίζετε ότι οι πρωτεΐνες είναι τα δομικά στοιχεία του ανθρώπινου σώματος και την εξάντληση τους μπορεί να οδηγήσει σε πτώση της. Τι θα συμβεί αν συναντήσετε ένα τονωτικό το οποίο παρέχει κολλαγόνο, μια πρωτεΐνη, ενισχύοντας τα συστατικά και η ίδια Υδρολυμένο κολλαγόνο πρωτεΐνη; Αυτό θα βελτιώσει την υγεία σας δέρμα, τα μαλλιά, τα ούλα, τα νύχια και τις αρθρώσεις πάρα πολύ.\nΣυστατικά Σε YouTonics κολλαγόνο Ανανέωση\nΟι βιταμίνες Α, Ε και C:\nΟι βιταμίνες Α και Ε σχηματίζει ένα στρώμα δεν είναι πολύ παχύ και όχι πάρα πολύ λεπτή για να προστατεύει τα κύτταρα του δέρματος σας από τη ζημία.\nΗ βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό που επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης και ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα. Αυτός ο συνδυασμός του ελέγχου ζημιών και αύξηση του ποσοστού της αναγέννησης των κυττάρων σας δίνει υγιές και νεανικό δέρμα.\nΤο κολλαγόνο είναι ένας συνδυασμός των αμινοξέων που ονομάζεται γλυκίνη, προλίνη, αργινίνη και υδροξυπρολίνης. Αν αυτά είναι άμεσα παρέχονται στα κύτταρα του δέρματος η παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα θα αυξηθεί δραματικά, διότι τα κύτταρα του δέρματος δεν θα πρέπει να περιμένουμε για τα προϊόντα πρώτης ανάγκης.\nYouTonics κολλαγόνο Ανανέωση περιέχει 10 γραμμάρια πρωτεΐνης κολλαγόνου σε 30 ml που υπηρετούν.\nΑνακινήστε καλά μεταξύ κάθε μερίδα. Πάρτε ένα 30 ml μέτρο 30 λεπτά πριν πάτε για ύπνο για τα μέγιστα αποτελέσματα.\nΤαχείας δράσης υγρό σύστημα παράδοσης: Σε αντίθεση με άλλες μορφές από του στόματος συμπληρώματα κολλαγόνου το οποίο θα πρέπει να λάβει πολύ μεγάλες ποσότητες για να εξασφαλίσουν την απορρόφησή τους, το εξειδικευμένο σύστημα παροχής υγρού ταχείας δράσης της YouTonics δέρματος εξασφαλίζει τη μέγιστη απορρόφηση του κολλαγόνου και γρήγορη παράδοση σε κύτταρα του δέρματος σας. Απολαύστε το με ένα δροσιστικό μάνγκο και το πάθος γεύση φρούτων.\nΟφέλη από YouTonics κολλαγόνο Ανανέωση\nΚαταπολεμά τη γήρανση του δέρματος:\nΌταν η παραγωγή ενός ενζύμου που ονομάζεται υαλουρονιδάση μειώνει, μειώνει αποτρέπει το ρυθμό με τον οποίο ηλικίες δέρμα σας, βοηθώντας σας να διατηρήσουν μια νεανική εμφάνιση. Αυτό είναι ακριβώς ό, τι YouTonics κολλαγόνο Ανανέωση κάνει.\nΠροάγει την υγιή, λαμπερή επιδερμίδα:\nΜια καλή ποιότητα της παραγωγής κολλαγόνου στο σώμα σας μπορεί να είναι σε θέση να βοηθήσει στην οικοδόμηση μεγάλη αναζητούν, υγιές δέρμα.Το τονωτικό είναι πλούσιο σε υδρολυμένη πρωτεΐνη κολλαγόνου και γεμάτο από αμινοξέα που ενισχύουν το κολλαγόνο.\nΗ βιταμίνη Α και C είναι γνωστό ότι είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά που μπορεί να εξαλείψει τις ελεύθερες ρίζες, συνδέοντας τον εαυτό τους σε αυτούς και επιβράδυνση της διαδικασίας της γήρανσης στο σώμα.\nΗ βιταμίνη C σε YouTonics κολλαγόνο Ανανέωση βοηθά σύνθεση ενισχύει το κολλαγόνο στο σώμα σας μαζί με την ελάφρυνση σκοτεινά σημεία σας.\nΒελτιώνει μαλλιών, των νυχιών, των ούλων και την υγεία των ματιών:\nΌταν η παραγωγή κολλαγόνου πρωτεΐνης int αυτός σώμα είναι αυξημένη ωφελεί τη γενική υγεία σας που περιλαμβάνει τα μαλλιά, τα νύχια, τα ούλα, και τα μάτια.\nΤα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα\nΕπιστημονικά αποδεδειγμένο να αντιστρέψει τα σημάδια της γήρανσης\n“Πράσινο” συσκευασίας: μία φιάλη περιέχει 9 μερίδες\nΒέλτιστη 10.000 mg κολλαγόνου ανά μερίδα\nΟικονομικά αποδοτική – λιγότερο από £ 1,75 την ημέρα με ειδικές προσφορές\nΓεύση μπορεί να είναι δυσάρεστο για κάποιους\nΤα αποτελέσματα θα αντιστραφεί, αν το προϊόν δεν έχει χρησιμοποιηθεί\nAuthor PratiwiPosted on May 29, 2020 Categories YoutonicsSkin\nPrevious Previous post: YouTonics αναθεώρηση του δέρματος κολλαγόνο Ποτό


ΚΑΤΑΘΕΣΗ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗΣ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ • Δήμος Σίφνου - Η επίσημη ιστοσελίδα του Δήμου Σίφνου\nΘΕΜΑ: ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ ΚΑΤΑΘΕΣΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗΣ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΜΗΘΕΙΑ\nΓΡΑΦΙΚΗΣ ΥΛΗΣ ΚΑΙ ΛΟΙΠΩΝ ΥΛΙΚΩΝ ΓΡΑΦΕΙΟΥ\nΟ Δήμος μας ενδιαφέρεται να προχωρήσει στην “Προμήθεια γραφικής ύλης και λοιπά υλικά γραφείων” με τη διαδικασία της απευθείας ανάθεσης. Για την κάλυψη της ανωτέρω προμήθειας έχει εκδοθεί το πρωτογενές αίτημα με ΑΔΑΜ:20REQ006370838 καθώς και έχει γίνει δέσμευση στο οικείο μητρώο αντίστοιχης πίστωσης από την Οικονομική Υπηρεσία του Δήμου Σίφνου με την έκδοση της ΑΑΥ: 66/2020 με ΑΔΑΜ:20REQ006428830.\nΠαρακαλούμε, αφού λάβετε υπόψη τις τεχνικές προδιαγραφές, όσο και τον ενδεικτικό προϋπολογισμό της, να καταθέσετε οικονομική προσφορά στο πρωτόκολλο του Δήμου έως και την Δευτέρα 30 Μαρτίου 2020, 12:00 για την προμήθεια των παρακάτω ειδών.\nΚριτήριο κατακύρωσης είναι η καλή και έγκαιρη εκτέλεση της σύμβασης καθώς και η οικονομική προσφορά.\nΗ προμήθεια των παρακάτω ειδών θα εκτελεστεί άμεσα και στην συνολική ποσότητα. Η οικονομική προσφορά περιλαμβάνει και το κόστος μεταφοράς μέχρι το σημείο παράδοσης στα γραφεία του Δήμου στην Απολλωνία Σίφνου.\nΕίμαστε στην διάθεση σας για οποιαδήποτε διευκρίνιση. Η προμήθεια, μέχρι το ποσό των 4.000,00 ευρώ συμπεριλαμβανομένου ΦΠΑ 24%, θα βαρύνει τον υπό έγκριση προϋπολογισμό του 2020 στον Κ.Α:10.6612 (Προμήθεια γραφικής ύλης και λοιπών υλικών γραφείων) .


Eurovision: ποιό τραγούδι προηγείται στις δημοσκοπήσεις; - Star.gr\nMEDIA Πέμπτη, 6 Μαρτίου 2014, 11:00\nEurovision: ποιό τραγούδι προηγείται στις δημοσκοπήσεις;\nΟι αντιδράσεις του κοινού, ένα 24ωρο μετά την αποκάλυψή τους\nΟι Freaky Fortune και το «Rise Up» φαίνεται πώς κέρδισαν τις εντυπώσεις, σύμφωνα με τις πρώτες αντιδράσεις του κοινού, ένα 24ωρο μετά την αποκάλυψ�� των τεσσάρων τραγουδιών που διεκδικούν την εκπροσώπηση της Ελλάδας στην φετινή Eurovision!\nΤο «Rise Up» προηγείται σε όλες τις δημοσκοπήσεις που διεξάγονται στις ιστοσελίδες για τον μουσικό διαγωνισμό της Ευρώπης, ενώ το βίντεό του στο YouTube έχει, μέχρι αυτή τη στιγμή, τις περισσότερες προβο��ές και τα περισσότερα like.\nΓια την δεύτερη και τρίτη θέση των ψηφοφοριών «μάχονται» Κώστας Μαρτάκης και Κρυσταλλία, ενώ στην τελευταία θέση όλων των polls είναι η συνεργασία Mark Angelo - Josephine.\nΣτην ψηφοφορία του επίσημου ελληνικού fan club της Eurovision, ΟGAE, τα τραγούδια συγκεντρώνουν:\nFreaky Fortune feat. Riskykidd – «Rise up»: 44,74%\nΚρυσταλλία – «Πεταλούδα Στην Αθήνα»: 26,95%\nΚώστας Μαρτάκης – «Κανένας Δεν Με Σταματά»: 17,86%\nMark Angelo feat. Josephine – «Dancing night»: 10,44%\nTo τραγούδι των Freaky Fortune έ��χεται πρώτο και στα like (1.584), ενώ το κομμάτι του Κώστα Μαρτάκη είναι πρώτο σε dislike (611).\nΘυμίζουμε πως το τραγούδι που θα ταξιδέψει τον Μάιο στην Κοπεγχάγη θα το επιλέξουμε την ερχόμενη Τρίτη, 11 Μαρτίου.