Γερμανία: 95χρονη κατηγορείται ότι βοήθησε ναζί σε μαζικές δολοφονίες\nΑρχική » Ειδήσεις » Γερμανία: 95χρονη κατηγορείται ότι βοήθησε ναζί σε μαζικές δολοφονίες\nΜία 95χρονη γυναίκα, η οποία εργάστηκε για τη διοίκηση ενός ναζιστικού στρατοπέδου συγκέντρωσης, κατηγορείται στη Γερμανία για συνέργεια σε μαζική δολοφονία.\nΗ γυναίκα, που έχει γνωστή στα Μέσα ως Irmgard F και ζει σε οίκο ευγηρίας κοντά στο Αμβούργο, κατηγορείται για «υποβοήθηση και ενθάρρυνση δολοφονιών σε περισσότερες από 10.000 υποθέσεις», καθώς και για συνέργεια σε απόπειρες δολοφονίας.\nΥπήρξε γραμματέας του διοικητή του Στούτχοφ, ενός στρατοπέδου συγκέντρωσης κοντά στο σημερινό Γκντάνσκ, όπου 65.000 κρατούμενοι έχασαν τη ζωή τους κατά τη διάρκεια του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου. Δεν είναι σαφές αν θα δικαστεί, ενώ ο ρόλος της είναι υπό εξέταση.\nΤο Στούτχοφ δημιουργήθηκε το 1939, μετά την εισβολή των ναζί στη Γερμανία. Από τον Ιούνιο του 1944 ξεκίνησε να γίνεται χρήση θαλάμων αερίων.\nΣοβιετικές δυνάμεις απελευθέρωσαν το στρατόπεδο τον Μάιο του 1945, προς το τέλος του πολέμου. Περίπου 100.000 άνθρωποι φυλακίστηκαν στο Στούτχοφ κάτω από άθλιες συνθήκες.\nΠολλοί πέθαναν από ασθένειες και πείνα, ενώ άλλοι οδηγήθηκαν στους θαλάμους αερίων. Κάποιοι εκτελέστηκαν με θανατηφόρες ενέσεις. Κάποια από τα θύματα ήταν Εβραίοι, ενώ υπήρχαν και μη Εβραίοι Πολωνοί που αιχμαλωτίστηκαν από τους Σοβιετικούς.\nΠερίπου 22.000 μεταφέρθηκαν από το Στούτχοφ σε άλλα ναζιστικά στρατόπεδα.\nΔικαστήριο ανηλίκων θα αποφασίσει εάν δικαστεί η πρώην γραμματέας\nΠλέον, δικαστήριο ανηλίκων του Σλέσβιχ-Χόλσταϊν στη Γερμανία, πρέπει να αποφασίσει αν η 95χρονη πρώην γραμματέας του Στούτχοφ που κατηγορείται πρέπει να δικαστεί.\nΚατά την τέλεση των εγκλημάτων ήταν κάτω των 21, έτσι αν δικαστεί, θα δικαστεί ως ανήλικη. Η ίδια υποστήριξε πως δεν γνώριζε για τους θανάτους σε θαλάμους αερίων.\nΣύμφωνα με τον ανταποκριτή του BBC, πρόκειται για ασυνήθιστη περίπτωση καθώς ελάχιστες γυναίκες δικάστηκαν για τις φρικαλεότητες σε ναζιστικά στρατόπεδα.\nΤα περισσότερα περιστατικά αφορούσαν άνδρες φρουρούς και όχι γυναίκες γραμματείες.\nΣύμφωνα με το κατηγορητήριο η Irmgard F «βοήθησε τους υπεύθυνους του στρατοπέδου στη συστηματική εξόντωση Εβραίων κρατουμένων, Πολωνών παρτιζάνων και Σοβιετικών αιχμαλώτων πολέμου, δουλεύοντας ως της ως στενογράφος και γραμματέας του διοικητή του στρατοπέδου» από τον Ιούνιο του 1943 έως τον Απρίλιο του 1945.\nΟ διοικητής του στρατοπέδου, Πάουλ Βέρνερ Χόπε, καταδικάστηκε σε φυλάκιση εννέα ετών.\nΟι Γερμανοί εισαγγελείς ερευνούν ακόμη 13 περιπτώσεις που συνδέονται με άλλα στρατόπεδα συγκέντρωσης, σύμφωνα με το Κεντρικό Γραφείο για την Έρευνα των Ναζιστικών Εγκλημάτων.\nΤο περασμένο καλοκαίρι, ένας 93χρονος πρώην φρουρός στο Στούτχοφ, γνωστός ως Bruno D, καταδικάστηκε σε δύο χρόνια φυλάκιση για συνέργεια σε δολοφονίες.\nΟ άνδρας αυτός ήταν επίσης ανήλικος όταν εργαζόταν στο στρατόπεδο. Τα περισσότερα περιστατικά αφορούσαν άνδρες φρουρούς και όχι γυναίκες γραμματείες.\nΕκτιμάται ότι 6 εκατομμύρια Εβραίοι σκοτώθηκαν στα στρατόπεδα συγκέντρωσης των Ναζί κατά τη διάρκεια του Β’ Παγκοσμίου Πολέμου. Επιπλέον, εκατοντάδες χιλιάδες Ρομά και άνθρωποι με φυσικές ή ψυχικές αναπηρίες σκοτώθηκαν εκεί.\nπροηγούμενοΗ Γερμανία θέλει να δώσει περισσότερα χρήματα στα εμβόλια\nεπόμενοΓερμανία: Η ιστορία των γερμανικών τραίνων υψηλών ταχυτήτων (ICE)


«Δεν είναι τόσο κακή η κρίση, ας μαζευτούμε και λίγο» | Star.gr\n«Δεν είναι τόσο κακή η κρίση, ας μαζευτούμε και λίγο»\nΠοιος ηθοποιός έχει δουλέψει σε λιμάνια και ταβέρνες;\nΤην ανησυχία του για όσα συμβαίνουν στην χώρα μας, κυρίως σε οικονομικό επίπεδο, εξέφρασε ο δημοφιλής ηθοποιός Κώστας Κόκλας. «Δεν γίνονται μεγάλες παραγωγές τώρα. Μακάρι να πάνε καλά τα πράγματα και οι παραγωγοί να κάνουν δουλειές για να δουλέψουμε κι εμείς», είπε, προσθέτοντας ότι μπορεί η κατάσταση να είναι αυτή την στιγμή τέτοια, αλλά μας βοηθάει να βάλουμε μυαλό, να επανεκτιμήσουμε τα πράγματα και να «μαζευτούμε».\nΣτα 43 του χρόνια, η ηθοποιός που έγινε γνωστός από την τηλεοπτική σειρά Εγκλήματα, δίνει την δική του εκδοχή για το επάγγελμα του ηθοποιού. «Είναι μία δουλειά που πρέπει να επιμείνεις πάρα πολύ, να την αγαπάς και να ρωτάς κάθε μέρα μέσα σου βαθιά εάν μπορείς να κάνεις κάτι άλλο».\nΕξάλλου, για να φτάσει σε αυτό το σημείο που είναι σήμερα, έχει κάνει πολλές δουλειές. «Έχω δουλέψει σε μαγαζιά σε οικοδομές, σε λιμάνια σε εστιατόρια για να γίνω ηθοποιός. Η ζωή είναι ένα σχολείο και πρέπει συνεχώς να παίρνεις από εκεί πράγματα για να συνεχίσεις. Όσο πιο μικρός σου τύχουν δύσκολα πράγματα, τόσο καλύτερα για εσένα γιατί εφοδιάζεσαι και δυναμώνεις στην πορεία. Πέρασαν αρκετά χρόνια για να καταφέρω να βγάλω κάποια χρήματα που θα μου επιτρέψουν να ζήσω αξιοπρεπώς. Ούτως ή άλλως, δεν υπάρχει ηθοποιός που να έχει λύσει το πρόβλημα του», αποκάλυψε σε συνέντευξή του στην εκπομπή Κους κους το μεσημέρι.\nΟ Κώστας Κόκλας είναι παντρεμένος και πατέρας ενός παιδιού. Όσο για το πώς συμπεριφέρεται στην οικογένειά του; «Στην ζωή μου προτιμώ να κάνω support, να στηρίζω τους άλλους. Το θέατρο όπως και η οικογένεια είναι ομαδικά παιχνίδια και πρέπει όλοι να συμμετέχουν. Εάν κάποιος βάλει τον εαυτό του στο ρόλο του πρωταγωνιστή, θα υπάρξουν προβλήματα. Πρέπει να δίνεις χώρο στον άλλο, να σέβεσαι την προσωπικότητά του και να του δίνεις την δυνατότητα να αναπνεύσει».


Η ξυλεία και η χρήση της στο Μπαχρέιν. Το χτες και το σήμερα - Epipleon Mag\nΑρχική Ξύλο & Δόμηση Η ξυλεία και η χρήση της στο Μπαχρέιν. Το χτες και το...\nΗ νήσος Μπαχρέιν, «το βασίλειο των δύο θαλασσών», βρίσκεται στην καρδιά του Περσικού Κόλπου και είναι ιδιαίτερα γνωστό για την βαθειά του ιστορία, τα απαστράπτοντα μαργαριτάρια και το πετρέλαιο, αν και η παραγωγή του είναι πολύ μικρή σε σχέση με την Σαουδική Αραβία, τα Ενωμένα Εμιράτα και το Κουβέιτ.\nΗ ιστορία του νησιού γυρνάει πίσω στο 5000 π.Χ. όπου αναπτύχθηκε ο πολιτισμός Dilmun, που ήταν και το αρχαίο όνομα του νησιού, ενώ η περίοδος από το 300 π.Χ. έως την επικράτηση του Ισλάμ μετά το 622 μ.Χ. ονομάζεται Τίλος (Τylos), όνομα που δόθηκε από τον ναύαρχο Νέαρχο όταν έπλευσε στα μέρη αυτά. Για το νησί μαθαίνουμε πολλά από τον Ηρόδοτο, τον Στράβωνα, τον Αθήναιο, τον Πλίνιο και τον Θεόφραστο.\nΌσο αφορά τα δάση και την ξυλεία του νησιού, μας πληροφορεί ο Θεόφραστος, πως στις ανατολικές ακτές υπήρχαν, ως φυσικός φράχτης, συστάδες δέντρων που έμοιαζαν με συκιές και οι καρποί του έμοιαζαν με λούπινα, ενώ ήταν κατάφυτο από φοίνικες, αμπέλια και οπωροφόρα δέντρα, κυρίως συκιές. Ακόμη αναφέρει, πως χρησιμοποιούσαν κάποιο είδος ξύλου για τα πλοία τους ανθεκτικό στο θαλασσινό νερό και στους μύκητες. Με αυτό, προφανώς ο αρχαίος συγγραφέας εννοεί το κλαδιά από μεγάλους φοίνικες δεμένα σε αρμαθιές, όπως αυτό άλλωστε είναι ορατό και σε αρχαίες παραστάσεις σε σφραγιδόλιθους της εποχής Dilmun. Ακόμη και έως το πρόσφατο παρελθόν κατασκεύαζαν βάρκες με τον ίδιο τρόπο (εικ. 1). (Υπόψη, ότι ενώ τα κλαδιά της φοινικιάς είναι δυνατά, ο κορμός μέσα του είναι ινώδεις, που κατά την ξήρανσή του χρησιμοποιούνταν οι ίνες του για την κατασκευή σκοινιών).\nΣτην ευρύτερη περιοχή της Ανατολικής Μεσογείου και της Μ Ανατολής μπορεί να φύονται δέντρα που να παρέχουν ξυλεία, όπως ο κέδρος Λιβάνου, άρκευθος (είδος κυπαρισσιού), οξιά, ιτιά, σφενδάμι (καραγάτσι) κ.ά., αλλά δεν είναι βέβαιο αν φύονταν στο Μπαχρέιν. Πάντως κάποιοι θάμνοι, οι prosopis cineraria (το «δέντρο ζωής» στο Μπαχρέιν), η συκιά ή η φοινικιά δεν παρέχουν χρήσιμη ξυλεία.\nΓια τον λόγο αυτόν, από την πανάρχαια εποχή εμπορεύονταν τη χρήσιμη ξυλεία από τις γύρω περιοχές, όπως Ινδία, Ιράν, Ιράκ, Λίβανο κ.ά. Απόδειξη δε τούτου μαρτυρεί και η επιγραφή σε πήλινη πινακίδα του 2500 π.Χ., σύμφωνα με την οποία ο βασιλιάς του Λαγκάς (Νότια Μεσοποταμία) ήταν χαρούμενος όταν ως φόρο πλοία από το Dilmun του έφεραν καλής ποιότητας ξυλεία από τις γύρω περιοχές.\nΙστορικά, τα πρώτα καταλύματα, ήταν από κορμούς, κλαδιά. Φύλλα φοινικιάς, πανιά και δέρματα. Γύρω στον 11ο αιώνα άρχισαν να αντικαθίστανται από πλίνθους και από κοραλλιογενείς πέτρες της περιοχής, λάσπη και ένα είδος γύψου, ενώ κατασκεύαζαν τις οροφές από κλαδιά και φύλλα φοινικιάς (sayam). Το 1500 οι Πορτογάλοι έποικοι του νησιού έκτισαν δύο υπέροχα κάστρα το Arad και το Galat στα οποία ανάμεσα στις πέτρες χρησιμοποίησαν κορμούς φοινικιάς ως ξυλοδεσιές και ως στηρίγματα για τις οροφές των παραπηγμάτων (εικ. 2). Στο Galat μάλιστα και τα παραπήγματα για τους στρατιώτες και τα άλογα ήταν εξωτερικά κατασκευασμένα από κλαδιά και φύλλα φοινικιάς, όπως φαίνεται και στην αναπαλαίωση του φρουρίου.\nΓύρω στα τέλη του 19ου αιώνα άρχισαν να δημιουργούνται οι γειτονιές με πλινθόκτιστα σπίτια και να κατασκευάζονται στην περιοχή Μuharraq στη Μανάμα τα υπέροχα σπίτια των σεΐχηδων και του εμίρη με πέτρες και λάσπη, ενώ σε αυτά είναι έντονη η παρουσία των σκαλιστών ξύλινων θυρών, παραθύρων, αίθριων, και μπαλκονιών (εξωτερικών και εσωτερικών) (εικ. 3,4).\nΤελευταία κάθε είδους χρήσιμης ξυλείας, ξυλοπαράγωγα και μελαμίνες, όπως σουηδικό, όρεγκον, δρυς, οξιά, δεσποτάκι, κερασιά, μαόνι, καρυδιά, ντουσιέ, αγιούς, τικ κ.ά. εισάγεται από όλα τα μέρη του κόσμου όπως Αμερική, Κίνα, Ιταλία, Γερμανία, Ρουμανία, Αφρική κ.ά., ενώ ιδιαίτερη προτίμηση δείχνουν στο ξύλο meranti που εισάγεται από την Μαλαισία. Αυτό, που μοιάζει με το μαόνι, διαθέτει άριστες ιδιότητες στη θλίψη και στον εφελκυσμό, στο σκάλισμα, στη βαφή και στο βερνίκι, ενώ η τιμή του είναι πάρα πολύ προσιτή.\nΣήμερα, εμφανής είναι η χρήση του ξύλου τόσο σε εσωτερικό όσο και σε εξωτερικό χώρο.\n«το βασίλειο των δύο θαλασσών»\nαν και η παραγωγή του είναι πολύ μικρή σε σχέση με την Σαουδική Αραβία\nβρίσκεται στην καρδιά του Περσικού Κόλπου και είναι ιδιαίτερα γνωστό για την βαθειά του ιστορία\nΗ νήσος Μπαχρέιν\nτα απαστράπτοντα μαργαριτάρια και το πετρέλαιο\nτα Ενωμένα Εμιράτα και το Κουβέιτ\nΠροηγούμενο άρθρο6η Διεθνής Έκθεση ZΟW\nΕπόμενο άρθροMedwood 2014


ΜΠΟΡΑ ΕΙΝΑΙ ΘΑ ΠΕΡΑΣΕΙ - Let's wait until the storm passes: Η ΠΡΩΤΗ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΤΩΝ BENITO MUSSOLINI ΚΑΙ ADOLF HITLER\nΗ ΠΡΩΤΗ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΤΩΝ BENITO MUSSOLINI ΚΑΙ ADOLF HITLER\nΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ ΣΤΗ ΒΕΝΕΤΙΑ\n6 χρόνια αργότερα, στις 10 Ιουνίου η Ιταλία μπαίνει στον πόλεμο στο πλευρό της Γερμανίας. Ο Μπενίτο Μουσολίνι και ο Αδόλφος Χίτλερ είναι πλέον σύμμαχοι.\nΑπό τις 14 έως τις 16 Ιουνίου 1934 η Βενετία ήταν η σκηνή ενός πολύ σημαντικού ιστορικού γεγονότος, της συνάντησης του Αδόλφου Χίτλερ και του Μπενίτο Μουσολίνι. Αυτό το ταξίδι στο Χίτλερ αντιπροσώπευε επίσης το πρώτο του ταξίδι ως αρχηγός κράτους.\nΗ Βενετία επιλέχθηκε για την αρχαία παράδοση της ως μιας ευρωπαϊκής και θαλάσσιας δύναμης που πρωτοστάτησε μεταξύ Ευρώπης και Ανατολής. Μιας πόλης πλούσιας σε ιστορία, που πρωτοστάτησε σε θέματα πολιτισμού, τέχνης και αρχιτεκτονικής καθώς και για τον εκσυγχρονισμό της που αντιπροσωπευόταν από το βιομηχανικό κέντρο της Marghera, την κοινωνική ζωή του Lido, το Φεστιβάλ Κινηματογράφου και ούτω καθεξής.\nΟι εικόνες της συνάντησης μεταδόθηκαν από τον Τύπο και τα ειδησεογραφικά πρακτορεία στην Ιταλία, τη Γερμανία και σε πολλές άλλες χώρες. Ήταν ένα γεγονός γεμάτο σκηνογραφία, όπου ο Μουσολίνι ήταν η πρώτη βεντέτα και ο Χίτλερ εντυπωσιάστηκε πολύ.\nΟ τόπος συνάντησης ήταν η Villa Pisani, η περίφημη και ερειπωμένη βίλα της Stra. Η βίλα όπου έμεινε ο αυτοκράτορας Ναπολέων Βοναπάρτης και τώρα έμενε ο «αυτοκράτορας» Μπενίτο Μουσολίνι.\nΤα θέματα που καλύφθηκαν ήταν δύο. Η Αυστρία και ο επανεξοπλισμός του γερμανικού στρατού.\nΣτη δημόσια ομιλία στην Piazza San Marco, ο Duce είπε: «Ο Χίτλερ και εγώ συναντηθήκαμε εδώ όχι για να επαναλάβουμε ούτε καν να τροποποιήσουμε τον πολιτικό χάρτη της Ευρώπης και του κόσμου ή να προσθέσουμε άλλους λόγους ανησυχίας σε όσους έχουν ήδη αναστατωθεί από την Άπω Ανατολή έως Δυτικές χώρες. Έχουμε συγκεντρωθεί εδώ για να προσπαθήσουμε να απαλλαγούμε από τα σύννεφα που καλύπτουν τον ορίζοντα της ευρωπαϊκής πολιτικής ζωής».\nΑπό άρθρο του Ντέιβιντ Ζαχέντι\nΕτικέτες Β' ΠΑΓΚΟΣΜΙΟΣ ΠΟΛΕΜΟΣ, ΒΕΝΕΤΙΑ, ΓΕΡΜΑΝΙΑ, ΙΣΤΟΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ, ΙΣΤΟΡΙΚΟΙ ΕΠΕΤΕΙΟΙ, ΙΤΑΛΙΑ


Leave a Comment on Κάνετε κετογονική διατροφή; ΜΗΝ ΚΑΝΕΤΕ ΑΤΑΣΘΑΛΙΕΣ (μελέτη)\nΑρκεί μια δόση γλυκόζης 75 γραμμαρίων - ισοδύναμη με ένα μεγάλο μπουκάλι αναψυκτικό ή ένα πιάτο τηγανιτές πατάτες - ενώ κατά τα άλλα κάνετε μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες για να οδηγηθείτε σε κατεστραμμένα αιμοφόρα αγγεία.\nΗ συχνά αγαπημένη «ημέρα διατροφικών ατασθαλιών» είναι ένα κοινό θέμα σε πολλές δίαιτες και η δημοφιλής κετογονική διατροφή δεν αποτελεί εξαίρεση. Αλλά μια νέα έρευνα από την πανεπιστημιούπολη Okanagan του UBC λέει ότι μόνο μια δόση γλυκόζης 75 γραμμαρίων – ισοδύναμη με ένα μεγάλο μπουκάλι αναψυκτικό ή ένα πιάτο τηγανιτές πατάτες – ενώ κατά τα άλλα κάνετε μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες μπορεί να οδηγήσει σε κατεστραμμένα αιμοφόρα αγγεία.\n“Η κετογονική ή κέτο διατροφή έχει γίνει πολύ συνηθισμένη για την απώλεια βάρους ή για τη διαχείριση ασθενειών όπως ο διαβήτης τύπου 2”, λέει ο Jonathan Little, αναπληρωτής καθηγητής στη Σχολή Υγείας και Επιστήμης Άσκησης στο UBCO. “Συνίσταται στην κατανάλωση τροφών πλούσιων σε λιπαρά, με μέτρια περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και πολύ χαμηλή κατανάλωση υδατανθράκων, συνδυασμός ο οποίος οδηγεί το σώμα σε μια κατάσταση που ονομάζεται κέτωση”.\nΗ δίαιτα μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική αφού μόλις το σώμα είναι σε κέτωση και λιμοκτονεί για την θεωρητικά προτιμώμενη γλυκόζη, η χημεία του οργανισμού αλλάζει και αρχίζει να καίει επιθετικά ενέργεια από τις αποθήκες λίπους. Αυτό οδηγεί σε απώλεια βάρους και μπορεί να αναστρέψει τα συμπτώματα ασθενειών όπως ο διαβήτης τύπου 2.\n“Ενδιαφερόμασταν να μάθουμε τι συμβαίνει με τη φυσιολογία του σώματος όταν μια δόση γλυκόζης επανεισάγεται», λέει ο Cody Durrer, διδακτορικός φοιτητής του UBC Okanagan”. Δεδομένου ότι η μειωμένη ανοχή στη γλυκόζη και οι απότομες αυξήσεις στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι γνωστό ότι σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, ήταν λογικό να εξετάσουμε τι συνέβαινε στα αιμοφόρα αγγεία μετά από μια δόση ζάχαρης”.\nΓια τη δοκιμή τους, οι ερευνητές στρατολόγησαν εννέα υγιή νεαρά αρσενικά και τα έβαλαν να καταναλώσουν ένα ποτό γλυκόζης 75 γραμμαρίων πριν και μετά από μια διατροφή επτά ημερών με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Η διατροφή αποτελούτο από 70% λίπος, 10% υδατάνθρακες και 20% πρωτεΐνη, σύσταση που είναι παρόμοια με εκείνη μιας σύγχρονης κετογονικής διατροφής.\n“Αρχικά αναζητούσαμε πράγματα όπως μια φλεγμονώδη απόκριση ή μειωμένη ανοχή στη γλυκόζη του αίματος”, λέει ο Durrer. “Αυτό που βρήκαμε αντ’ αυτού ήταν βιοδείκτες στο αίμα που υποδήλωναν ότι τα τοιχώματα των αγγείων υπέστησαν βλάβη από την ξαφνική άνοδο της γλυκόζης”.\nΟ πιο πιθανός ένοχος για τη βλάβη είναι η μεταβολική αντίδραση του οργανισμού στο υπερβολικό σάκχαρο του αίματος, το οποίο προκάλεσε την αιμάτωση των κυττάρων των αιμοφόρων αγγείων και την πιθανότητα να πεθάνουν.\n“Ακόμα κι αν αυτά ήταν κατά τα άλλα υγιή νεαρά αρσενικά, όταν εξετάσαμε την υγεία των αιμοφόρων αγγείων τους μετά την κατανάλωση του ποτού γλυκόζης, τα αποτελέσματα έμοιαζαν ότι μπορεί να προέρχονταν από κάποιον με κακή καρδιαγγειακή υγεία”, προσθέτει ο Little. “Ήταν κάπως ανησυχητικό”.\nΟι ερευνητές επισημαίνουν ότι με μόνο εννέα υποκείμενα να περιλαμβάνονται στη μελέτη, χρειάζεται περισσότερη δουλειά για την επαλήθευση των ευρημάτων τους, αλλά ότι τα αποτελέσματα θα πρέπει να δώσουν σε άτομα που βρίσκονται σε κετογονική διατροφή μια παραπάνω ανησυχία για τυχόν διατροφικές ατασθαλίες.\n“Η ανησυχία μου είναι ότι πολλοί από τους ανθρώπους που δοκιμάζουν μια κετογονική διατροφή – είτε θέλουν να χάσουν βάρος είτε θέλουν να θεραπεύσουν τον διαβήτη τύπου 2 είτε έχουν κάποιο άλλο λόγο υγείας – μπορεί να ανατρέψουν μερικές από τις θετικές επιπτώσεις στα αιμοφόρα αγγεία τους εάν ξαφνικά τα φορτώσουν με γλυκόζη”, λέει. “Ειδικά εάν αυτοί οι άνθρωποι βρίσκονται σε υψηλότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα εξαρχής”.\n“Τα δεδομένα μας δείχνουν ότι μια κετογονική δίαιτα δεν είναι κάτι που κάνεις για έξι ημέρες την εβδομάδα και παίρνεις το Σάββατο άδεια”.\nTags: ατασθαλία αγγεία\nPrevious Entry Η τάρτα έκπληξη (χορτοφαγική με εκδοχή χωρίς γαλακτοκομικά – η κρέμα τρώγεται και μόνη της!)\nNext Entry Γκαναζ σοκολάτας με ή χωρίς γαλακτοκομικά (χορτοφαγική, φυτοφαγική, χωρίς αυγά)


Αυτό δεν το περιμέναμε: Γάμος έκπληξη στη showbiz! - Stars & TV - Athens magazine\nΟι εντυπωσιακές φωτογραφίες...\nΈναν γάμο έκπληξη είχαμε στην showbiz. Την εκλεκτή της καρδιάς του παντρεύτηκε σε μια ρομαντική τελετή πασίγνωστος ηθοποιός...\nΠολλούς γάμους έχουμε αυτές τις ημέρες! Μετά τον μυστικό γάμο της Έλενας Ράπτη, ακόμη ένα πολύ γνωστό όνομα...Διαβάστε περισσότερα στο youweekly.gr!\nΒασίλης Σπανούλης: Ο τρυφερός τρόπος με τον οποίο ευχήθηκε στην Ολυμπία Χοψονίδου\n11 Ιουνίου 2021 09:54\nLupin: Η δεύτερη σεζόν από σήμερα (11/06) στo Netflix - Η νέα κίνηση που θα ενθουσιάσει τους φανς!\n10 Ιουνίου 2021 10:46\nNetflix: Η μεταγραφική βόμβα με Τζένιφερ Λόπεζ και οι τρεις βδομάδες τρόμου με το Fear Street!\n8 Ιουνίου 2021 13:29\nΛίλιμπετ Νταϊάνα: Γιατί η Ελισάβετ "σπάστηκε" με το όνομα της κόρης Μέγκαν-Χάρι\n7 Ιουνίου 2021 09:02\nNetflix: 5 βρετανικές σειρές που θα λατρέψεις - Το ντοκιμαντέρ που δεν πρέπει να χάσεις\n28 Μαΐου 2021 14:19\nNetflix: Πρώτο τρέιλερ για την 4η σεζόν του Cobra Kai - Επιβεβαιώθηκε μία μεγάλη επιστροφή\n27 Μαΐου 2021 14:07\nΜπάτζιο η θρυλική αλογοουρά είναι στο Netflix. Τι θα δούμε τον Ιούνιο;\n27 Μαΐου 2021 10:12\nNetflix: Η σειρά που έκανε πρεμιέρα το 2018 αλλά επιβάλλεται να ξαναδείς!\n"Ποιος σκότωσε τη Σάρα", "ο Αθώος" κ.α.: Οι σειρές του Netflix που πρέπει να δεις σήμερα!\n24 Μαΐου 2021 09:27\nΙωάννα Μαλέσκου: Αγνώριστη στα πρώτα βήματα της καριέρας της - Τα καλλιστεία, η Κρήτη και ο ΣΚΑΪ\n24 Μαΐου 2021 08:02\nNetflix: Επιστρέφει τον Ιούνιο καθηλωτική κορυφαία σειρά\n21 Μαΐου 2021 20:56\nΑντζελίνα Τζολί: Φωτογραφήθηκε καλυμμένη από εκατοντάδες μέλισσες για καλό σκοπό


(100 φωτογραφίες-βίντεο)Εντυπωσίασαν οι "Αρχόντισσες" του Καινουργίου στην εκδήλωση του ΚΑ.ΠΗ | Kainourgiopress\n(100 φωτογραφίες-βίντεο)Εντυπωσίασαν οι "Αρχόντισσες" του Καινουργίου στην εκδήλωση του ΚΑ.ΠΗ\nΠραγματοποιήθηκε σήμερα το απόγευμα στο ΚΑ.ΠΗ της Δ.Κ Καινουργίου η πρωτότυπη επίδειξη-διαγωνισμός μαγειρικής,ταυτόχρονα με την κοπή της πρωτοχρονιάτικης πίτας των μελών του.\nΣε μια πραγματικά συγκινητική εκδήλωση οι "αρχόντισσες" του Καινουργίου απέδειξαν ότι ακόμη μπορούν και μαγειρεύουν εντυπωσιακά και παραδοσιακά,ενώ χόρεψαν και παραδοσιακά.\nΗ οργάνωση της...\nεκδήλωσης ήταν πολύ καλή,αν και αποφασίστηκε την τελευταία στιγμή,κάτι που αν δεν το ξέραμε δεν φάνηκε καθόλου.\nΟ διαγωνισμός είχε κυρίως συμβολικό χαρακτήρα καθώς όλοι οι συμμετέχοντες μοιράστηκαν πολλά δώρα που ήταν προσφορές επαγγελματιών του Καινουργίου και του Αγρινίου,οι επιχειρήσεις των οποίων αναγνώστηκαν αναλυτικά κατά την παράδοση των δώρων.\nΤην εκδήλωση τίμησε με την παρουσία του ο Δήμαρχος Αγρινίου κ.Γιώργος Παπαναστασίου\n,η αντιδήμαρχος πολιτισμού κα.Μαρία Παπαγεωργίου,οι Δημοτικοί Σύμβουλοι Αγρινίου κ.Σωτήρης Κολοβός και κ.Γιώργος Αλεξόπουλος, η υπεύθυνη της Ακτίνας Εθελοντισμού του Δήμου Αγρινίου και Κοινωνικής Αλληλεγγύης του Δήμου Αγρινίου κα.Ανθούλα Μακρή και φυσικά μέλη του τοπικού Δ.Σ,η παρουσία(όλων) των οποίων έδωσε ιδιαίτερη χαρά στα μέλη του ΚΑ.ΠΗ.\nΤην κοπή της πίτας και την ευλογία της εκδήλωσης πραγματοποίησε ο πατήρ Νεκτάριος Παλιούρας,\nενώ ο κ.Παπαναστασίου απηύθυνε σύντομο χαιρετισμό και ευχήθηκε τα καλύτερα για την νέα χρονιά.\nσυνέχεια η επιτροπή γεύσης που αποτελούσαν ο ΣΕΦ Τάρεκ Αλομπισάτ,ο Χρήστος Γιώτης(Μεζεδοκαμώματα)και ο Κοσμάς Τασούλης(Αρχοντικό της Λίμνης),ήταν έτοιμη (το ίδιο και οι περισσότεροι)να δοκιμάσει τα εδέσματα που εκτίθοταν μπροστά μας.\nΠροηγήθηκε χορευτικό από τα μέλη του ΚΑ.ΠΗ και στην συνέχεια με σειρά οι δημιουργοί παρουσίασαν τα εδέσματα τους και τα πρόσφεραν για τη δοκιμή.\nΑκολούθησε η σειρά των γλυκισμάτων και μετά από πολλή σκέψη και με μικρές διαφορές οι κριτές αποφάσιζαν...\nΣτο περιθώριο της γευσιγνωσίας μοιράστηκε η Βασιλόπιτα στους παρευρισκόμενους ,η οποία έκρυβε δύο φλουριά.\nΤα φλουριά "έπεσαν" στον πρόεδρο του Καινουργίου κ.Κώστα Ευθυμίου και τον πατήρ Νεκτάριο Παλιούρα οι οποίοι όμως έδωσαν τα δώρα, στα μέλη του ΚΑ.ΠΗ, που εξέφρασαν την επιθυμία.\nΛίγο αργότερα η Επιτροπή Γευσιγνωσίας αποφάσισε πολύ δύσκολα μεταξύ των εξαιρετικών παραδοσιακών φαγητών και γλυκισμάτων,κάτι που απέδειξε και η ισοβαθμία μεταξύ των δύο πρώτων κατά τον υπολογισμό της βαθμολογίας.\nΠραγματοποιήθηκε κλήρωση και τελικά στην "νικήτρια"τριάδα είναι η κα.Αρβανίτη,η κα.Κερασιώτη και η κα.Σταμπολίτη,στις οποίες ο κ.Ευθυμίου έδωσε τα δώρα τους.\nΚαι επιτέλους ήρθε η στιγμή που όλοι περιμέναμε με ανυπομονησία (και ο συντάκτης),να δοκιμάσουμε όλα αυτά που βλέπαμε ,οι μυρωδιές των οποίων μας "μέθυσαν"και μας έκαναν να κοιτάμε τα ρολόγια.\nΌλα τα εδέσματα εξαφανίστηκαν σε σύντομο διάστημα όπως ήταν αναμενόμενο,ενώ διενεργήθηκε και η κλήρωση των δώρων.\nΚλείνοντας όλοι έκαναν λόγο για μια πολύ επιτυχημένη βραδιά,που απέσπασε μόνο θετικές κριτικές από όλους και η πρωτότυπη ιδέα πέτυχε.\nΌλοι συμφώνησαν ότι πρέπει να γίνει θεσμός για το Καινούργιο και οι Δημότες να έρθουν και να δοκιμάσουν,μέχρι τότε ας βλέπουν τις φώτο,όλων όσων σήμερα δεν γεύτηκαν.\nΚλείνοντας δεν θα μπορούσαμε να μην αναφερθούμε στην ψυχή της εκδήλωσης και διοργανώτρια της ιδέας ,υπεύθυνη των μελών του ΚΑ.ΠΗ Καινουργίου κα. Ευανθία Λαμπρακοπούλου\n,καθώς και στην γυμνάστρια τους κα.Αγγελική Αράχωβα\nη οποία συντόνισε την εκδήλωση άρτια, (και δεν με έπεισε ότι βρέθηκε από σπόντα σήμερα στο Καινούργιο) οι οποίες απέσπασαν το ζεστό χειροκρότημα.\nΕπίσης αξίζει να σημειωθεί ότι βοήθησαν μέλη της Ένωσης Γυναικών Καινουργίου,καθώς και άλλες κυρίες του Καινουργίου.\nΤα "παλικάρια"του Καινουργίου αποτελούν από μόνα τους ειδική κατηγορία θαυμασμού και περηφάνιας.\nΓια το kainourgiopress Επαμεινώνδας Κ.Ρεντίφης.


Τέλος χωρίς αρχές | Athens Voice\n16.05.2019 | 17:49\n© ΜΙΧΑΛΗΣ ΒΑΡΑΚΛΑΣ / INTIME NEWS\nΣτη θέση του περιβόητου «ηθικού πλεονεκτήματος» η υποκρισία, ο κυνισμός, το θράσος, το ψέμα\nΟ ΣΥΡΙΖΑ ήρθε στην εξουσία στηριζόμενος όχι τόσο στο πρόγραμμά του, αλλά σε κάποιες αρχές ενάντια στο «παλιό σύστημα» που συμβόλιζε τη διαφθορά, την αναξιοκρατία, την ευνοιοκρατία\nΟ ΣΥΡΙΖΑ ήρθε στην εξουσία στηριζόμενος όχι τόσο στο πρόγραμμά του, αλλά κυρίως σε κάποιες αρχές και αξίες τις οποίες υποτίθεται ότι εκπροσωπούσε ο κ. Τσίπρας και η ηγετική του ομάδα, σε αντίθεση με το «παλιό σύστημα» που συμβόλιζε τη διαφθορά, την αναξιοκρατία, την ευνοιοκρατία. Σημαία το περιβόητο «ηθικό πλεονέκτημα» με μπόλικο γαρνίρισμα από ανθρωπισμό, αξιοπρέπεια, συνέπεια, αλήθεια και αέναη μάχη κατά της διαπλοκής. Η επίκληση των αξιών αυτών ήταν το αντίδοτο για τη δικαιολόγηση ακόμη και εγκληματικών λαθών στη διάρκεια της κυβερνητικής θητείας. Ύστερα από 4 χρόνια και 4 μήνες παραμονής στην εξουσία οι αρχές έχουν γίνει κουρέλια, αφού τη θέση τους έχουν πάρει η υποκρισία, ο κυνισμός, το θράσος, το ψέμα. Αν για κάτι θα μείνει στην ιστορία αυτή η κυβέρνηση είναι για την άσκηση της εξουσίας χωρίς αρχές. Μόνος γνώμονας η «γλυκιά γεύση της εξουσίας» για την απόλαυση της οποίας τα πάντα επιτρέπονται.\nΑνθρωπισμός: Σημαία του ΣΥΡΙΖΑ στα χρόνια της αντιπολίτευσης, όταν ακόμη και οι αυτοκτονίες ανθρώπων γίνονταν πολιτικό όπλο. Σήμερα ακόμη και ο ίδιος ο Αλ. Τσίπρας επιτίθεται σε έναν άνθρωπο που δίνει μεγάλο αγώνα στη ζωή του, όπως ο Στ. Κυμπουρόπουλος, χαρακτηριζόντάς τον «περιφερόμενη γλάστρα», μόνο και μόνο επειδή είναι πολιτικός του αντίπαλος. Τα, κατά τα άλλα ευαίσθητα, στελέχη του ΣΥΡΙΖΑ δεν έχουν βρει να πουν λέξη για το κολαστήριο της Μόριας, όπου στοιβάζονται χιλιάδες ανθρώπινες ψυχές, ενώ σε άλλες περιπτώσεις θα χαλούσαν τον κόσμο, όπως έκαναν με την Αμυγδαλέζα που μπροστά στους σημερινούς καταυλισμούς μοιάζει με boutique hotel.\nΗθική: Για τον κ. Τσίπρα και τον ΣΥΡΙΖΑ τα πάντα επιτρέπονται. Ο σκοπός αγιάζει τα μέσα. Η μακιαβελική άποψη της πολιτικής στην απόλυτη εκδοχή της. Ο ίδιος ο Αλ. Τσίπρας δεν είχε κανένα δισταγμό να «καθαρίσει» τον άνθρωπο που τον ανέδειξε, τον Αλ. Αλαβάνο και να χρησιμοποιήσει τα πάντα για να ανέβει. Ως αντιπολίτευση εκμεταλλεύθηκε στο έπακρο τον πόνο που προκάλεσε η χρεωκοπία και ως κυβέρνηση όλη την εξουσία του για να λασπώσει τους πολιτικούς του αντιπάλους. Δεν έχει κανένα ηθικό ενδοιασμό να χρησιμοποιήσει οποιοδήποτε μέσον για να εξουδετερώσει αυτούς που δεν είναι μαζί του (ακόμη και μέσα στο κόμμα του). Δεν δίστασε να στήσει μια θεατρική παράσταση τη στιγμή που στο Μάτι μετρούσαν νεκρούς. Και στη συνέχεια δεν είχε απολύτως κανένα πρόβλημα να κάνει κρυφές διακοπές σε πολυτελές σκάφος. Η υποκρισία του είναι μνημειώδης. Πολεμάει, υποτίθεται, τις ελίτ και κάνει διακοπές στα κότερά της, στέλνει τα παιδιά του στα σχολεία της, βάζει επιφανείς εκπροσώπους τους στα ψηφοδέλτιά του.\nΙδεολογικές αρχές: Μάλλον θεωρούνται περιττή πολυτέλεια. Το μόνο που έχει απομείνει να θυμίζει κάποιες ιδεολογικές αναφορές είναι τα κάδρα μορφών της αριστεράς στα υπουργικά γραφεία και η χρησιμοποίηση κάποιων απογόνων στα ψηφοδέλτια. Μέχρι πριν από λίγους μήνες ο κ. Τσίπρας κυβερνούσε αγκαλιά με τον κ. Καμμένο. Τώρα που η συμμαχία τελείωσε, προσπαθεί να κρύψει τον ΣΥΡΙΖΑ πίσω από μια ανύπαρκτη «προοδευτική συμμαχία».\nΟ όρος colotumba έχει γίνει πλέον διεθνής κι ο ΣΥΡΙΖΑ δεν ξέρει πλέον ούτε σε ποιο στρατόπεδο κινείται στην Ευρώπη. Σε εκείνο της ριζοσπαστικής αριστεράς ή των σοσιαλιστών; Ήταν αγκαλιά με τους Podemos και πανηγυρίζει για τη νίκη του Σάντσεθ τον οποίο έβριζε μέχρι χθες. Κατακεραύνωνε τον Ολάντ, ενώ τώρα είναι στα μαχαίρια με τον Μελανσόν...\nΑλήθεια: Ο Αλ. Τσίπρας είναι το αντώνυμο αυτής της λέξης. Είναι το συνώνυμο του ψεύδους και της εξαπάτησης. Υποσχέσεις που γνωρίζει ότι δεν μπορούν να εκπληρωθούν δίνονται αφειδώς, στοιχεία διαστρεβλώνονται, γεγονότα αποκρύπτονται. Ο κατάλογος των ψεμάτων είναι τόσο μακρύς ώστε θα χρειαζόταν σειρά άρθρων ειδικά γι’ αυτόν. Ο Αλ. Τσίπρας λέει ψέματα με την ίδια ευκολία που αναπνέει.\nΑξιοκρατία: Η αγραμματοσύνη, η ανικανότητα και η παρεοκρατία είναι «σήματα κατατεθέντα» της διακυβέρνησης ΣΥΡΙΖΑ. Τα βιογραφικά πολλών υπουργών αποτελούν πρόκληση για παιδιά με προσόντα που στέλνουν τα πλούσια βιογραφικά τους σε εταιρείες και δημόσιες υπηρεσίες περιμένοντας ένα θετικό νεύμα για να πιάσουν μια κακοπληρωμένη δουλειά ή απογοητευμένα εγκαταλείπουν τη χώρα. Άνθρωποι χαμηλών προσόντων διορίστηκαν επικεφαλής δημόσιων επιχειρήσεων κι οργανισμών και διαχειρίζονται δημόσια περιουσία δισεκατομμυρίων, επειδή έχουν συμπληρώσει κομματικά ένσημα, επειδή ανήκουν στον στενό κύκλο του πρωθυπουργού, επειδή είναι κολλητοί κάποιου υπουργού ή συγγενείς κάποιου κεντρικού στελέχους.\nΣε λίγους μήνες η διακυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ θα αποτελεί παρελθόν. Μαζί μ’ αυτήν θα αποτελεί παρελθόν και η σημαία της ηθικολογίας που ανέμιζε ο Αλ. Τσίπρας στον δρόμο προς την εξουσία. Στη θέση της θα ανεμίζουν τα κουρέλια κάποιων αρχών που έγιναν λάβαρα επειδή «πουλούσαν». Γιατί αρχές η ηγετική ομάδα του ΣΥΡΙΖΑ δεν είχε ποτέ. «Μην είσαι μικροαπατεώνας, θα καταλήξεις στη φυλακή. Να είσαι μεγαλοαπατεώνας. Θα γράψεις ιστορία» λέει μια γνωστή ρήση. Δεν ξέρω αν την είχαν υπόψη τους. Το σίγουρο είναι ότι την ακολούθησαν.


12 «πράγματα» που κερδίζουμε με την άσκηση - Δρ Πέτρος Αντωναράκος\nΗ άσκηση είναι ένας σημαντικός τρόπος να ξεπεράσουμε τους πόνους μας!\nΣε αυτό το άρθρο προσπαθώ να σας δείξω 12 “πράγματα” που κερδίζουμε με την άσκηση. Ίσως λίγο παράδοξο για έναν Ορθοπαιδικό στον οποίο έρχονται οι άνθρωποι γιατί πονάνε!\nΆσκηση και πόνος συνδυάζονται;\nΗ απάντηση στην ερώτηση δεν είναι απλώς καταφατική αλλά θα σας έλεγα ότι και επιβάλλετε κιόλας αν θέλετε να μην πονάτε.\nΜε λίγα και απλά λόγια, για να μην σας κουράζω με επιστημονικά κείμενα…..\nΗ άσκηση σας κάνει να αισθάνεστε πιο ευτυχισμένοι και λιγότερο «πονεμένοι». Όταν αθλείστε, το σώμα σας παράγει ενδορφίνες και σερετονίνη. Οι πρώτες είναι τα «φυσικά» παυσίπονα του σώματος και η τελευταία είναι «η ορμόνη της χαράς». Και φυσικά και οι δύο επηρεάζουν καθοριστικά τον μηχανισμό αντίληψης του πόνου\nΠρόκειται φυσικά για χημικές ουσίες που παράγονται στον εγκέφαλο και επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα. Μπορείτε πραγματικά να αρχίσετε να αισθάνεστε πολύ καλύτερα μέσα στα πρώτα λεπτά της άθλησης και σιγά-σιγά και με λιγότερο πόνο.\nΔεν υπάρχει η “καλύτερη» μορφή άσκησης“. «Καλή» είναι η άσκηση που σας αρέσει να επαναλαμβάνετε! Κάντε αυτό που σας αρέσει διότι τα οφέλη της τακτικής άσκησης μπορεί να διαρκέσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα.\nΔυνατά οστά και μύες\nΤα οστά και οι μύες σας δυναμώνουν όταν αθλείστε. Οποιαδήποτε μορφή άθλησης μπορεί να βοηθήσει στην οικοδόμηση δυνατών οστών και ισχυρών μυών που σας προστατεύουν από πολλά προβλήματα καθώς μεγαλώνετε.\nΜπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την οστεοπόρωση, να διατηρήσετε την ισορροπία στην βάδιση και τον καλύτερο συντονισμό στις κινήσεις σας.\nΟι ίδιοι οι μύες είναι τόποι παραγωγής ενδορφινών, που όπως είπαμε είναι τα φυσικά παυσίπονα!\nΗ τακτική άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε γρηγορότερα και να έχετε βαθύτερο ύπνο. Όσο πιο σκληρά ασκείσθε, τόσο πιο πιθανό είναι να έχετε έναν καλύτερο ύπνο. Δεν έχει σημασία τι ώρα ασκείσθε αλλά γενικώς προτιμείστε όσο γίνεται νωρίτερα κατά την διάρκεια της ημέρας.\nΜπορεί να μην το περιμένετε, αλλά η άσκηση σας δίνει περισσότερη ενέργεια. Μερικές φορές όταν είστε κουρασμένοι, το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να κινηθείτε. Αλλά όταν ασκείστε τακτικά, αυτή η κόπωση περιορίζεται και βρίσκετε πολύ περισσότερη «ενέργεια» για να ασκηθείτε.\nΠερισσότερη εμπιστοσύνη στον εαυτό σας\nΗ άθληση σαφώς μπορεί να ενισχύσει την αυτοεκτίμησή σας και την εικόνα που έχετε για τον εαυτό σας. Δεν είναι μόνο αυτό που θα βλέπετε καλύτερο όπως επί παραδείγματι να χάσετε το περιττό βάρος. Το πιο σημαντικό είναι ό τρόπος που θα αισθάνεστε ότι λειτουργεί το σώμα σας και αυτό μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε ικανοί να αντιμετωπίζετε τα καθημερινά προβλήματα. Η άσκηση σας κάνει να αισθάνεστε καλά για και με τον εαυτό σας.\nΗ άσκηση ηρεμεί το σώμα και τον εγκέφαλό σας. Αφού το σώμα σας δουλέψει σκληρά, τα επίπεδα των ορμονών του στρες – όπως η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη – πέφτουν. Το στρες και το άγχος ξεθωριάζουν, ειδικά μετά από αερόβια άσκηση.\nΘέλετε να είστε πιο παραγωγικοί στην εργασία; Κάντε ένα διάλειμμα και αθληθείτε. Σε μια μελέτη, οι άνθρωποι που γυμνάσθηκαν στη μέση της ημέρας ήταν πολύ πιο παραγωγικοί όταν επέστρεψαν στη δουλειά. Ήταν επίσης πιο ευτυχισμένοι και τα πήγαιναν καλύτερα με τους συναδέλφους τους.\nΚαλύτερο έλεγχο του βάρους\nΗ άσκηση και η διατροφή λειτουργούν μαζί για να διατηρήσουν το βάρος σας υγιές. Είτε θέλετε να χάσετε κάποιους «πόντους» από την περιφέρεια σας ή απλά να μην «βάλετε» επιπλέον κιλά, η άσκηση είναι το κλειδί. Προσπαθήστε να αθλείστε τουλάχιστον για 30 λεπτά τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας, αν θέλετε να ασκείτε λιγότερη πίεση στις αρθρώσεις σας\nΗ τακτική άσκηση μπορεί να προσθέσει χρόνια στη ζωή σας. Και αυτό μετράει ακόμα κι αν δεν είστε σκληροπυρηνικός του γυμναστηρίου. Απλά αθληθείτε. Ακόμα και η απλή άθληση μπορεί να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο από ό, τι δεν αθλείστε καθόλου. Ο Αμερικανικός σύνδεσμος για την καρδιά τονίζει ότι οι άνθρωποι που διατηρούν ένα υγιές βάρος και είναι σωματικά δραστήριοι ζουν κατά μέσο όρο 7 χρόνια περισσότερο από όσους δεν το κάνουν.\nΔεν είναι μυστικό ότι η άσκηση είναι σημαντική για την καρδιά σας. Οι τακτικές προπονήσεις μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, βελτιώνουν τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα σας και βοηθούν στον έλεγχο και ακόμη και στην πρόληψη της υψηλής αρτηριακής πίεσης.\nΗ τακτική άσκηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ορισμένων τύπων καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του παχέος εντέρου, του μαστού και των πνευμόνων. Και οι άνθρωποι που πάσχουν από καρκίνο έχουν καλύτερη ποιότητα ζωής όταν αθλούνται.\nΛιγότερο πόνο στην αρθρίτιδα\n“Η ζωή είναι κίνηση”.\nΠεριγράφεται σε πολλά βιβλία βιολογίας. Και έτσι πρέπει να το βλέπετε!\nΕάν έχετε αρθρίτιδα, η τακτική άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να μετριάσετε τον πόνο που προκαλεί. Και μπορεί να διευκολύνει και τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Δοκιμάστε ασκήσεις χωρίς να ασκείτε βία στις αρθρώσεις σας, όπως κολύμπι και το περπάτημα. Είναι πιο καλά ανεκτές ενώ παράλληλα βελτιώνουν σημαντικά τον πόνο και την λειτουργία της πάσχουσας άρθρωσης.\nΝα είστε καλά και σύντομα θα τα ξαναπούμε.....


Η επιστροφή της Βάλιας "Φάρος" φωτεινός στην ήττα των νεανίδων μας - ΓΣ ΕΣΠΕΡΙΔΕΣ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ\nHome Unlabelled Η επιστροφή της Βάλιας "Φάρος" φωτεινός στην ήττα των νεανίδων μας\nΗ επιστροφή της Βάλιας "Φάρος" φωτεινός στην ήττα των νεανίδων μας\nΚακό ξεκίνημα της ομάδας νεανίδων στο 2017 απέναντι στον Φάρο Κερατσινίου και ήττα με 37-64 . Μοναδικό θετικό αλλά όντως πολύ σημαντικό το ντεμπούτο μετά από επτά μήνες αποχής λόγω τραυματισμού της Βάλιας Κορδαλή . Καλή επιστροφή Βάλια μας γερή και δυνατή .\nΝΕΑΝΙΔΕΣ Α ΟΜΙΛΟΣ\nΙΚΑΡΟΣ /ΕΣΠΕΡΙΔΕΣ ΚΑΛΛΙΘΕΑΣ –ΦΑΡΟΣ ΚΕΡΑΤΣΙΝΙΟΥ 37-64\nΔιαιτητές : Μαυρέλης-Χρόνης\nΔεκάλεπτα : 11-20, 24-38, 33-50, 37-64.\nΙΚΑΡΟΣ /ΕΣΠΕΡΙΔΕΣ (Παναγιωτόπουλος) :Κορδαλή 2, Μπιτζίλου, Μούτσα , Τσαφαρά 11(3), Σταυροπούλου 4, Βασιλακοπούλου, Χαραλαμπίδου 2, Παναγιωτοπούλου 6, Σκορδά 10(2), Ευσταθίου 2, Πολίτη.\nΦΑΡΟΣ ΚΕΡ.(Λειβάδης): Καραφυλλάκη 4, Καρακασίδου 16, Ποζιάδη , Παπαδοπούλου Μ., Χατζηλεοντή 11, Κοκκαλάρα , Κοντραφούρη 23(1), Ακρίβου 8, Μυσιρλή 2, Τζιλιάνου, Μπεράτη.\nΠΑΝΙΩΝΙΟΣ -ΑΟΝΑ 59-36\nΚΡΟΝΟΣ ΑΓ ΔΗΜ -ΠΡΩΤΕΑΣ ΒΟΥΛΑΣ (ΠΕΜΠΤΗ 12.01.17)\nΑναρτήθηκε από isaak στις 12.1.17


Survivor: Κλοπή στους Διάσημους! Ποιον "καρφώνει" ο Σπαλιάρας ως υπεύθυνο; | Zappit\nHome / Ψυχαγωγία / Survivor: Κλοπή στους Διάσημους! Ποιον «καρφώνει» ο Σπαλιάρας ως υπεύθυνο;\nΤετάρτη, 26.4.2017, 08:00\nΔείτε το τρέιλερ του επεισοδίου της Τετάρτης!\n«Η χαντζάρα ή αλλιώς ματσέτα εξαφανίστηκε μυστηριωδώς», λέει ο Γιώργος Χρανιώτης στο τρέιλερ του επεισοδίου της Τετάρτης! Τα… όργανα άρχισαν με το καλημέρα, καθώς με την μετακίνηση των Μαχητών στην παραλία των Διασήμων έχουμε και μία κλοπή.\nΤο μήνυμα του Γιώργου Αγγελόπουλου στους Μαχητές! «Ποτέ δεν σας έδειξα…»\nΠροβληματισμένοι οι παίκτες από το συγκεκριμένα περιστατικό και όλοι φαίνεται να αντιδρούν. «Σκοπεύω να κάνω μια κουβέντα με τους Μαχητές γιατί τους αφορά», είπε ο Γιώργος Αγγελόπουλος, ενώ ο Κώστας Κοκκινάκης τόνισε: «Κάτι άλλο συμβαίνει, κάτι μυστήριο υπάρχει εδώ πέρα».\nΈνταση μεταξύ Σπαλιάρα – Αναγνωστόπουλου στο αγώνισμα!\nΟ Γιάννςη Σπαλιάρας από την πλευρά του «δίνει» τον Κώστα Αναγνωστόπουλο: «Αν την έχει πάρει κάποιος λογικά θα είναι ο Κώστας Αναγνωστόπουλος, εκεί πάει το μυαλό μου, δεν μπορώ να σκεφτώ κάποιον άλλον».\n«Λύγισε» ο Ντάνος με τα μηνύματα των φίλων του!\nΔείτε το τρέιλερ του επεισοδίου της Τετάρτης…\nSURVIVOR SURVIVOR 2017 SURVIVOR ΚΛΟΠΗ ΓΙΑΝΝΗΣ ΣΠΑΛΙΑΡΑΣ ΓΙΩΡΓΟΣ ΑΓΓΕΛΟΠΟΥΛΟΣ ΓΙΩΡΓΟΣ ΧΡΑΝΙΩΤΗΣ ΔΙΑΣΗΜΟΙ ΚΩΣΤΑΣ ΑΝΑΓΝΩΣΤΟΠΟΥΛΟΣ ΜΑΧΗΤΕΣ\nΉλιος – Ο Φίλιππος εξομολογείται στη Λήδα πως παραμένει ερωτευμένος μαζί της\nΔίκη Χρυσής Αυγής: Φυλακή ο Μιχαλολιάκος και η ηγετική ομάδα – Μόνο 12 πήραν αναστολή\nΟ Φίλιππος Σοφιανός «ξεγυμνώνει» τον Αλέξη Γεωργούλη – «Είναι σοβαρά πράγματα αυτά;»\nΣοφία Βογιατζάκη: «Δεν πήρα τον Αλέξη Γεωργούλη τηλέφωνο, βρεθήκαμε κατευθείαν στο Joker»\n«Είπα όχι στις Άγριες Μέλισσες διότι έπρεπε να είμαι ξυρισμένος»\nΗ Βίκυ Χατζηβασιλείου στο «Γράμμα Για Σένα» συγκλονίζει οδηγώντας σε συναντήσεις ζωής\nΆγριες Μέλισσες: Τι συμβαίνει στα γυρίσματα με την Εύα Σιμάτου και την Μαρία Κίτσου;\nΜάριον Μιχελιδάκη: «Με πάγωσε ο θάνατος των γονιών μου, δυσκολεύομαι να κλάψω»\nΕπίδομα θέρμανσης: Το καθορίζει η θερμοκρασία - Θα δίνεται για φυσικό αέριο, υγραέριο, ξύλα, πέλλετ


Βενεζουέλα: Αλήθειες και ψέματα\nΈνας μήνας συμπληρώνεται από το νέο μεγάλο κύμα αντικυβερνητικών διαδηλώσεων στη Βενεζουέλα, που άφησε πίσω του περισσότερους από 30 νεκρούς, εκατοντάδες τραυματίες, περίπου 1.500 συλληφθέντες και φυσικά τη Δημοκρατία ακόμη περισσότερο πληγωμένη.\nΤο τελευταίο επεισόδιο στο σήριαλ του αυταρχισμού του Μαδούρο είναι η απόφαση του, που ανακοίνωσε το απόγευμα της Πρωτομαγιάς, να αλλάξει μόνος του το Σύνταγμα, να αλλάξει το μοντέλο του Κράτους και να φτιάξει μια δική του Βουλή, απαλλαγμένη από τους βουλευτές της αντιπολίτευσης!\nΟι υπέρμαχοι του ρομαντικού επαναστατικού ιδεώδους του Νικολάς Μαδούρο, καθήμενοι στα καφέ των Παρισίων και του Κολωνακίου, συνηθίζουν να υποστηρίζουν ότι «ο Μαδούρο είναι θύμα της ολιγαρχίας στη Βενεζουέλα και των Αμερικανών» και ότι οι «δήθεν ελλείψεις σε τρόφιμα και φάρμακα» αλλά και ο «δήθεν αυταρχισμός της κυβέρνησης» είναι «προϊόν παραπληροφόρησης των δυτικών μέσων ενημέρωσης». Ισχυρίζονται δε, πως στη Βενεζουέλα υπάρχει αφθονία σε αγαθά και τρόφιμα, τα οποία «κρύβουν τα συστημικά ΜΜΕ».\nΟι ισχυρισμοί αυτοί αποτελούν τον βασικό άξονα του μηχανισμού προπαγάνδας του Νικολάς Μαδούρο, ο οποίος διαθέτει στη Βενεζουέλα 13 (!) κρατικούς τηλεοπτικούς σταθμούς και δεκάδες ιδιωτικά μέσα ενημέρωσης, τα οποία πλέον ελέγχει σχεδόν απόλυτα. Η προπαγάνδα του Μαδούρο όμως, έχει καταφέρει τα τελευταία χρόνια να διεισδύσει με μεγάλη επιτυχία στην Ευρώπη και φυσικά στην Ελλάδα.\nΤις τελευταίες εβδομάδες, με μισές αλήθειες και πολλά ψέματα επιχειρείται, κυρίως μέσω του διαδικτύου, το «ξέπλυμα» του καθεστώτος της Βενεζουέλας. Ένα από τα βασικά επιχειρήματα του μηχανισμού προπαγάνδας που χρησιμοποιεί το καθεστώς της Βενεζουέλας είναι ότι «ο Μαδούρο είναι θύμα απόπειρας πραξικοπήματος της Δεξιάς», επιχείρημα που χρησιμοποιήθηκε έντονα και στην Ελλάδα.\nΠοια είναι τελικά η αλήθεια; Μέσα από 15 ερωτήσεις και απαντήσεις επιχειρώ να αποτυπώσω την πραγματικότητα για τη μεγάλη κρίση στη Βενεζουέλα.\n1. Υπάρχει δικτατορία στη Βενεζουέλα;\nΌχι. Στη Βενεζουέλα αυτή τη στιγμή δεν υπάρχει (ακόμη) δικτατορία. Η κυβέρνηση του Νικολάς Μαδούρο είναι εκλεγμένη δημοκρατικά. Μετά από τον θάνατο του Ούγο Τσάβες το 2013, προκηρύχθηκαν εκλογές τις οποίες στις 14 Απριλίου του 2013 κέρδισε με οριακή πλειοψηφία ο διάδοχος του Τσάβες, Νικολάς Μαδούρο. Ωστόσο, αν και η κυβέρνηση εξελέγη δημοκρατικά, αυτή τη στιγμή δεν σέβεται τους δημοκρατικούς θεσμούς, ούτε τα ανθρώπινα δικαιώματα. Στη χώρα δεν υπάρχει δικτατορία αλλά ούτε και πλήρης Δημοκρατία. Τόσο η αντιπολίτευση, όσο και δεκάδες ξένες κυβερνήσεις, ο ΟΗΕ, η Ε.Ε. και ανεξάρτητοι διεθνείς οργανισμοί έχουν καταγγείλει το σοβαρότατο έλλειμμα Δημοκρατίας και τη συνταγματική εκτροπή στη χώρα, που συνοψίζεται κυρίως:\nΣτην ύπαρξη πολιτικών κρατουμένων, στην απουσία διάκρισης των εξουσιών, στη στρατικοποίηση της χώρας, στην ακύρωση της λειτουργίας του Κοινοβουλίου, στις διώξεις που υφίστανται οι δημοσιογράφοι και στο κλείσιμο δεκάδων μέσων ενημέρωσης.\n2.Πότε και γιατί ξεκίνησαν οι μεγάλες διαδηλώσεις;\nΟι μεγάλες αντικυβερνητικές διαδηλώσεις ξεκίνησαν στις 31 Μαρτίου, δυο μέρες μετά από την απόφαση του Ανωτάτου Δικαστηρίου (το οποίο ελέγχεται απόλυτα από τον Μαδούρο) να ακυρώσει τη λειτουργία της Βουλής και να άρει την ασυλία όλων των βουλευτών της αντιπολίτευσης. Η απόφαση αυτή ερμηνεύθηκε ως «συνταγματικό πραξικόπημα» και ως ενέργεια για «επιβολή δικτατορίας» από τον Μαδούρο. Το Ανώτατο Δικαστήριο έδωσε όλη την νομοθετική εξουσία στα χέρια του προέδρου, ακυρώνοντας ουσιαστικά τη λειτουργία της Βουλής και επιπλέον με την άρση της ασυλίας των βουλευτών άνοιξε το δρόμο για φυλακίσεις και άλλων βουλευτών της αντιπολίτευσης.\nΜετά από την διεθνή κατακραυγή, τις έντονες αντιδράσεις της αντιπολίτευσης, αλλά και την διαφωνία που εξέφρασε δημόσια η Γενική Εισαγγελέας της Βενεζουέλας, ο Μαδούρο υποχώρησε και πήρε πίσω την εν λόγω απόφαση. Ωστόσο, εκατοντάδες χιλιάδες πολίτες βγήκαν να διαδηλώσουν κατά του «πραξικοπήματος» Μαδούρο. Οι διαδηλώσεις εντάθηκαν μετά και την αυταρχική απόφαση του καθεστώτος να απαγορεύσει στον αρχηγό της αντιπολίτευσης Ενρίκε Καπρίλες να κατέχει δημόσια αξιώματα για τα επόμενα 15 χρόνια, με την αιτιολογία ότι διαπιστώθηκαν πράξεις διαφθοράς κατά τη διάρκεια της θητείας του ως κυβερνήτης της περιφέρειας Μιράντα.\nΑξίζει να σημειωθεί πως το Ανώτατο Δικαστήριο, κατ’ εντολή του Μαδούρο, δεν σέβεται καμία απόφαση της Εθνοσυνέλευσης και ακυρώνει όλους τους νόμους που ψηφίζει η πλειοψηφία της Εθνοσυνέλευσης, που ελέγχεται από την αντιπολίτευση, μετά τη νίκη της στις τελευταίες βουλευτικές εκλογές. Ο ίδιος ο Μαδούρο έχει χαρακτηρίσει την Εθνοσυνέλευση «παράνομη».\n3.Υπάρχουν και διαδηλώσεις των οπαδών της κυβέρνησης οι οποίες όμως δεν προβλήθηκαν από τα δυτικά μέσα ενημέρωσης;\nΗ πρώτη μεγάλη διαδήλωση της αντιπολίτευσης, που χαρακτηρίστηκε «μητέρα των διαδηλώσεων», πραγματοποιήθηκε στις 19 Απριλίου. Όπως είναι φυσικό η είδηση ήταν η πολυαναμενόμενη μεγάλη διαδήλωση κατά του αυταρχισμού του Μαδούρο και όχι η αντισυγκέντρωση των οπαδών της που οργάνωσε για την ίδια ημέρα η κυβέρνηση. Τα περισσότερα διεθνή μέσα ενημέρωσης προέβαλαν κυρίως την μεγάλη συγκέντρωση της αντιπολίτευσης, την άγρια καταστολή και τους νεκρούς διαδηλωτές και όχι την μικρότερη σε όγκο αντισυγκέντρωση της κυβέρνησης, που χαρακτηρίστηκε προβοκατόρικη. Η κυβέρνηση για επικοινωνιακούς λόγους αλλά και για να προκαλέσει εντάσεις, σε κάθε μεγάλη διαδήλωση της αντιπολίτευσης οργανώνει την ίδια ημέρα αντισυγκέντρωση των οπαδών της.\n4.Πόσοι άνθρωποι σκοτώθηκαν στις διαδηλώσεις στη Βενεζουέλα και ποιοι ευθύνονται για τους θανάτους αυτούς;\nΑπό τις αρχές Απριλίου μέχρι σήμερα τουλάχιστον 30 άνθρωποι έχουν σκοτωθεί στο πλαίσιο των αντικυβερνητικών διαδηλώσεων στη Βενεζουέλα. Οι περισσότεροι από αυτούς είναι οπαδοί της αντιπολίτευσης που πυροβολήθηκαν από ένοπλους οπαδούς του Μαδούρο (colectivos) που επέβαιναν σε μοτοσυκλέτες. Σε βίντεο και φωτογραφίες διακρίνονται οι colectivos να δρουν υπό την προστασία της αστυνομίας και του στρατού. Πολλοί διαδηλωτές κατήγγειλαν ότι υπέστησαν βασανιστήρια. Στην περίπτωση του 22χρονου διαδηλωτή Χουάν Περναλέτε, οι αυτόπτες μάρτυρες κατήγγειλαν ότι βρήκε τραγικό θάνατο στην περιοχή Αλταμίρα από δακρυγόνο που εκτόξευσε αστυνομικός επάνω στο σώμα του. Στους νεκρούς περιλαμβάνονται επίσης 8 πολίτες που πέθαναν από ηλεκτροπληξία στην προσπάθεια τους να λεηλατήσουν ένα σούπερ μάρκετ, επίσης ένας αστυνομικός αλλά και οπαδοί της κυβέρνησης. Μέχρι στιγμής κανένας δεν έχει καταδικαστεί για τις δολοφονίες αυτές. Αντίθετα, οι Αρχές συνέλαβαν περισσότερους από 1.500 διαδηλωτές της αντιπολίτευσης, τους οποίους ο Μαδούρο χαρακτήρισε «δολοφόνους».\nΔεν είναι η πρώτη φορά κατά τη διακυβέρνηση του Μαδούρο που γίνεται άγρια καταστολή των διαδηλώσεων και δολοφονούνται δεκάδες διαδηλωτές της αντιπολίτευσης. Στο προηγούμενο μεγάλο κύμα αντικυβερνητικών διαδηλώσεων, το 2014, μέσα σε 3 μήνες είχαν σκοτωθεί 43 διαδηλωτές, στην συντριπτική τους πλειονότητα οπαδοί της αντιπολίτευσης. Για τις δολοφονίες αυτές είχαν κατηγορηθεί μεταξύ άλλων αστυνομικοί, στρατιωτικοί και colectivos. Ο ίδιος ο Μαδούρο είχε αναγκαστεί να παραδεχθεί την εμπλοκή τους όταν σχετικά βίντεο είχαν αναρτηθεί στο διαδίκτυο.\n5.Ποιοι και γιατί κατηγορούν τον Μαδούρο ως «δικτάτορα»;\nΟ αρχηγός της αντιπολίτευσης Ενρίκε Καπρίλες κατηγόρησε τον πρόεδρο της Βενεζουέλας Νικολάς Μαδούρο ότι με την αυταρχική του πολιτική έχει μετατραπεί σε δικτάτορα. Την ίδια θέση υιοθετεί ο Γενικός Γραμματέας του Οργανισμού Αμερικανικών Κρατών, Λουίς Αλμάγρο, ο οποίος αναφερόμενος στην κρίση της Βενεζουέλας υποστηρίζει πως «ο μοναδικός τρόπος για να βγει μια χώρα από τη δικτατορία είναι οι εκλογές». Οι επικριτές του Μαδούρο υπενθυμίζουν την εμπειρία του Περού, όπου το 1992 ο τότε –επίσης- δημοκρατικά εκλεγμένος πρόεδρος, Αλμπέρτο Φουχιμόρι, είχε προχωρήσει στο λεγόμενο «αυτό-πραξικόπημα», κλείνοντας τη Βουλή και βγάζοντας στους δρόμους τον στρατό. Ο Φουχιμόρι έμεινε στην εξουσία ως δικτάτορας για 8 χρόνια ακόμη και σήμερα βρίσκεται στη φυλακή εκτίοντας ποινή για εγκλήματα κατά της ανθρωπότητας και διαφθορά.\n6.Ποιος ευθύνεται για τις τεράστιες ελλείψεις σε τρόφιμα και φάρμακα στη Βενεζουέλα;\nΟ βασικός λόγος για τις τεράστιες ελλείψεις σε τρόφιμα και φάρμακα στη Βενεζουέλα είναι η μείωση της τιμής του πετρελαίου και κατ’ επέκταση των εσόδων του Κράτους, με τα οποία τα τελευταία χρόνια γίνονταν οι εισαγωγές αυτών των αγαθών. Η οικονομία της Βενεζουέλας βασίζεται στα λεγόμενα «πετροδολάρια», τα οποία εκτιμάται πως αποτελούν το 90% της βασικής πηγής των κρατικών εσόδων. Σχεδόν όλα τα τρόφιμα και τα φάρμακα εισάγονται από άλλες χώρες και από τη στιγμή που το Κράτος δεν είχε πια χρήματα οι εισαγωγές συρρικνώθηκαν, προκαλώντας τεράστιες ελλείψεις. Η κυβέρνηση επίσης προχώρησε σε απαλλοτριώσεις μεγάλων ιδιωτικών επιχειρήσεων, εργοστασίων και σούπερ μάρκετ, τα οποία πέρασαν στα χέρια του Κράτους και στη συνέχεια χρεοκόπησαν. Η βασική αιτία για τις ελλείψεις σε τρόφιμα και φάρμακα είναι το αποτυχημένο οικονομικό μοντέλο που υιοθέτησε η κυβέρνηση Τσάβες - Μαδούρο.\nΟ Νικολάς Μαδούρο, ωστόσο, συνηθίζει να κατηγορεί την αντιπολίτευση ότι έχει εξαπολύσει εναντίον της έναν «οικονομικό πόλεμο» και ότι εκείνη ευθύνεται για τις ελλείψεις. Ισχυρίζεται ότι οι ιδιοκτήτες των σούπερ μάρκετ συνεργάζονται με την αντιπολίτευση και κρύβουν τα τρόφιμα ή ότι τα θάβουν για να υπάρχουν ελλείψεις. Ωστόσο, στην πραγματικότητα αυτό δεν μπορεί να συμβεί σε μια χώρα στρατικοποιημένη, όπως η Βενεζουέλα, όπου ο Μαδούρο έχει τον πλήρη έλεγχο του Κράτους και ελέγχει όλα τα στάδια του εμπορίου και της οικονομίας, ο στρατός έχει τον έλεγχο της διανομής τροφίμων και τα περισσότερα σούπερ μάρκετ είναι κρατικά. Ακόμη και αν κάποιος ήθελε να κρύψει τα τρόφιμα ή τα φάρμακα ο πανίσχυρος στρατιωτικο – πολιτικός μηχανισμός του Μαδούρο θα τα έβρισκε και θα τα έβαζε και πάλι πίσω στα ράφια. Η πραγματικότητα είναι πως το Κράτος δεν έχει χρήματα για να εισάγει τα προϊόντα πρώτης ανάγκης και την ίδια στιγμή αρνείται να δεχθεί να φθάσει στη χώρα ανθρωπιστική βοήθεια από το εξωτερικό για να μη παραδεχθεί ότι υπάρχει ανθρωπιστική κρίση.\n7.Τελικά υπάρχει ανεργία, ύφεση και πείνα στη Βενεζουέλα ή όχι;\nΣήμερα στη Βενεζουέλα υπάρχει μεγαλύτερη φτώχεια και πείνα από ότι όταν ο Ούγο Τσάβες ανέλαβε τη διακυβέρνηση της χώρας το 1999. Τα πρώτα χρόνια της διακυβέρνησης του Τσάβες πράγματι υπήρξε θετική συνεισφορά στην αντιμετώπιση της φτώχειας με ειδικά προγράμματα, όπως οι λεγόμενες «Αποστολές». Πολλοί υποστηρικτές του καθεστώτος Μαδούρο στην Ελλάδα συνηθίζουν να δημοσιοποιούν θετικά οικονομικά στοιχεία της Βενεζουέλας της προηγούμενης δεκαετίας. Παρ’ ότι η Εθνική Στατιστική Υπηρεσία αποφεύγει να δώσει στη δημοσιότητα επίσημα στοιχεία, σύμφωνα με ανεξάρτητους οργανισμούς και την Ένωση Εργαζομένων (UNETE) σήμερα η φτώχεια στη χώρα αγγίζει το ιλιγγιώδες ποσοστό του 73%. Η ανεργία βρίσκεται στο 18,1%, ενώ χιλιάδες δημόσιοι υπάλληλοι που δεν στηρίζουν το καθεστώς απολύονται εκδικητικά και προστίθενται κάθε μήνα στη λίστα των ανέργων. Σύμφωνα με την τελευταία έκθεση του ΔΝΤ ο πληθωρισμός στη Βενεζουέλα το επόμενο έτος θα φθάσει το εκρηκτικό 2.000%! Ο Οργανισμός Αμερικανικών Κρατών σε έκθεση του αναφέρει πως το ¼ του πληθυσμού στη Βενεζουέλα υποσιτίζεται. Σε αυτά τα στοιχεία πρέπει να προστεθεί πως το εθνικό νόμισμα της Βενεζουέλας τα τελευταία χρόνια έχει χάσει το 99% της αξίας του! Σήμερα ο κατώτατος μισθός φθάνει μόλις τα 65 δολάρια το μήνα.\n8.Η πλειοψηφία του λαού θέλει την ανατροπή του Μαδούρο;\nΌλα τα στοιχεία δείχνουν πως ναι. Η αποδοκιμασία της πολιτικής του Μαδούρο δεν αποτυπώνεται μόνο από τις μεγάλες αντικυβερνητικές διαδηλώσεις στη Βενεζουέλα. Σύμφωνα με το αποτέλεσμα των τελευταίων βουλευτικών εκλογών τον Δεκέμβριο του 2015, τις οποίες έχασε ο Μαδούρο, η πλειοψηφία του λαού έδειξε με τον πιο επίσημο τρόπο ότι αποδοκιμάζει την πολιτική του και θέλει την ανατροπή του. Επίσης όλες οι τελευταίες δημοσκοπήσεις δείχνουν ότι η συντριπτική πλειοψηφία του λαού επιθυμεί ο Μαδούρο να αποχωρήσει από την εξουσία. Σύμφωνα με μια μεγάλη δημοσκόπηση (Venebarometro) που δημοσιεύθηκε το Μάρτιο του 2017, λίγο πριν από τις διαδηλώσεις, το 74% των πολιτών επιθυμεί αλλαγή κυβέρνησης, το 68,9% καταδικάζει την πολιτική του Μαδούρο, ενώ το 83,3% θεωρεί ότι η κατάσταση στη χώρα είναι αρνητική. Σύμφωνα με όλες τις δημοσκοπήσεις η ενωμένη αντιπολίτευση (MUD) θα κερδίσει τις επόμενες εκλογές, όποτε αυτές γίνουν. Σύμφωνα με εκτιμήσεις, ο Μαδούρο αυτή τη στιγμή συγκεντρώνει λαϊκή στήριξη που αγγίζει το 20% με 30%.\n9.Η Δεξιά προετοιμάζει πραξικόπημα εναντίον του Μαδούρο;\nΟ Νικολάς Μαδούρο κατηγορεί συχνά την αντιπολίτευση ότι προετοιμάζει εναντίον του πραξικόπημα και για αυτό το λόγο παίρνει μέτρα εναντίον της. Στην πραγματικότητα όμως, είναι σχεδόν αδύνατον η αντιπολίτευση να οργανώσει πραξικόπημα από τη στιγμή που ο Μαδούρο ελέγχει απόλυτα τον στρατό. Αξίζει να σημειωθεί πως στην κυβέρνηση του συμμετέχουν 11 στρατιωτικοί. Συνήθως τα πραξικοπήματα γίνονται από τον στρατό και όχι από τον λαό. Πιο πιθανό είναι ο ίδιος ο Μαδούρο να προχωρήσει σε «αυτοπραξικόπημα» μαζί με τον στρατό, όπως έκανε ο Φουχιμόρι στο Περού το 1992. Η πρόσφατη ιστορία της Βενεζουέλας είναι επίσης γεμάτη από πραξικοπήματα. Ο ίδιος ο Ούγο Τσάβες το 1992 είχε προχωρήσει σε ένα αποτυχημένο πραξικόπημα εναντίον του τότε εκλεγμένου προέδρου Κάρλος Ανδρές Πέρες. Ο Τσάβες συνελήφθη, φυλακίστηκε και μετά από λίγα χρόνια βγήκε με αμνηστία και στη συνέχεια κέρδισε την εξουσία μέσω των εκλογών. Το 2002 μια μερίδα του στρατού είχε προχωρήσει σε ένα πραξικόπημα εναντίον του Τσάβες. Το πραξικόπημα είχε στηρίξει ένα μέρος των ιδιωτικών μέσων ενημέρωσης, ενώ ένα μέρος των κομμάτων της αντιπολίτευσης είχε δείξει προκλητική ανοχή. Το πραξικόπημα κράτησε μόλις 48 ώρες, ωστόσο το γεγονός αυτό χρησιμοποιείται μέχρι σήμερα από την κυβέρνηση για να κατηγορήσει την αντιπολίτευση στο σύνολο της ως «πραξικοπηματίες».\n10.Είναι συνταγματική μια ανατροπή του Μαδούρο από τη στιγμή που ο ίδιος έχει εκλεγεί δημοκρατικά;\nΝαι, είναι συνταγματική η ανατροπή του Μαδούρο μέσω δημοψηφίσματος. Το Σύνταγμα της Βενεζουέλας, (αναθεωρημένο από τον ίδιο τον Τσάβες) προβλέπει ότι μόλις ο πρόεδρος συμπληρώσει 3 χρόνια στην εξουσία, μπορεί να διεξαχθεί δημοψήφισμα με το ερώτημα της συνέχισης της παραμονής του στην εξουσία ή της προκήρυξης πρόωρων εκλογών. Παρ’ ότι τον προηγούμενο χρόνο συγκεντρώθηκαν από την αντιπολίτευση οι απαραίτητες υπογραφές που προβλέπει το Σύνταγμα, ο Μαδούρο παρανόμως αρνήθηκε να διεξαχθεί το δημοψήφισμα. Μάλιστα εξαπέλυσε πογκρόμ εναντίον των δημοσίων υπαλλήλων που αποκαλύφθηκε ότι είχαν υπογράψει υπέρ της διεξαγωγής του δημοψηφίσματος. Ο ίδιος ο Ούγο Τσάβες αγαπούσε πολύ τα δημοψηφίσματα και είχε πραγματοποιήσει πέντε δημοψηφίσματα τα οποία τα κέρδισε όλα. Ο Μαδούρο όμως, όχι μόνο δεν σεβάστηκε το Σύνταγμα και αρνήθηκε να προχωρήσει σε δημοψήφισμα, αλλά μέχρι σήμερα δεν έχει επιτρέψει να πραγματοποιηθούν ούτε οι δημοτικές εκλογές, οι οποίες έπρεπε να είχαν γίνει από το 2016!\n11.Ποιος κρύβεται πίσω από την αντιπολίτευση στη Βενεζουέλα;\nΗ κυβέρνηση της Βενεζουέλας ισχυρίζεται πως πίσω από την αντιπολίτευση στη Βενεζουέλα κρύβονται τα συμφέροντα της ολιγαρχίας και των ΗΠΑ που την χρηματοδοτούν. Εσχάτως στους «εχθρούς» του Κράτους προστέθηκαν και όλες οι κυβερνήσεις των ξένων χωρών σε Λατινική Αμερική και Ευρώπη που κατηγορούν τον Μαδούρο για αυταρχισμό και ζητούν να απελευθερώσει τους πολιτικούς κρατούμενους. Ο Μαδούρο κάνει λόγο για διεθνή συνωμοσία σε βάρος του. Επιπλέον, η κυβέρνηση κατηγορεί τον αρχηγό της αντιπολίτευσης Ενρίκε Καπρίλες ότι υπεξαίρεσε δημόσιο χρήμα κατά την θητεία του ως κυβερνήτης στην περιφέρεια Μιράντα και κατηγορεί τους επικεφαλής της αντιπολίτευσης στο σύνολο τους ως «φασίστες». Στην πραγματικότητα δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία που να τεκμηριώνουν τις κατηγορίες για διαφθορά εναντίον του Καπρίλες αλλά ούτε και πιθανή χρηματοδότηση των κομμάτων της αντιπολίτευσης από τις ΗΠΑ.\n12.Υπάρχουν στη Βενεζουέλα πολιτικοί κρατούμενοι;\nΣύμφωνα με την αντιπολίτευση στη Βενεζουέλα υπάρχουν περίπου 150 πολιτικοί κρατούμενοι, ανάμεσα στους οποίους ο ηγέτης του κόμματος «Λαϊκή Θέληση» Λεοπόλδο Λόπες. Τον Λόπες αναγνωρίζει ως πολιτικό κρατούμενο και η Διεθνής Αμνηστία. Ανάμεσα στους πολιτικούς κρατούμενους βρίσκεται και ο περιφερειάρχης του Καράκας Αντόνιο Λεντέσμα και άλλα κορυφαία στελέχη της αντιπολίτευσης που φυλακίστηκαν με ψεύτικα στοιχεία και στημένες δίκες. Το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο πριν από λίγες μέρες με ψήφισμα του ζήτησε από τη Βενεζουέλα να απελευθερώσει άμεσα όλους τους πολιτικούς κρατούμενους. Το ίδιο ζητούν οι ΗΠΑ, δεκάδες ξένες κυβερνήσεις και διεθνείς οργανισμοί.\n13.Για ποιο λόγο βρίσκεται στη φυλακή ο ηγέτης της αντιπολίτευσης Λεοπόλδο Λόπες;\nΗ κυβέρνηση του Μαδούρο υποστηρίζει ότι στη Βενεζουέλα δεν υπάρχουν πολιτικοί κρατούμενοι και πως ο ηγέτης της αντιπολίτευσης Λεοπόλδο Λόπες καταδικάστηκε για εγκλήματα που διέπραξε. Στην πραγματικότητα ο Λόπες καταδικάστηκε σε 14 χρόνια κάθειρξη σε μια δίκη – παρωδία, με την κατηγορία ότι υποκίνησε τη βία στις μεγάλες αντικυβερνητικές διαδηλώσεις του 2014, όπου 43 άνθρωποι δολοφονήθηκαν. Η αλήθεια είναι πως για τις δολοφονίες των διαδηλωτών της αντιπολίτευσης ευθύνονται αστυνομικοί και στρατιωτικοί που συμμετείχαν στην καταστολή των διαδηλώσεων και όχι ο Λόπες ο οποίος απλά είχε καλέσει τον λαό να διαδηλώσει ειρηνικά. Ο ΟΗΕ κατήγγειλε σοβαρότατες παρατυπίες στην δικαστική διαδικασία και την παντελή απουσία αποδεικτικών στοιχείων για την καταδίκη του Λόπες. Μάλιστα ένας από τους δικαστές που καταδίκασαν τον Λόπες, ο Φρανκλίν Νιέβες, λίγο μετά τη δίκη κατέφυγε στις ΗΠΑ και κατήγγειλε πως η απόφαση της καταδίκης του Λόπες ήταν… παραγγελία του Μαδούρο και χαρακτήρισε τη δίκη ως «φάρσα».\n14.Οι οπαδοί της αντιπολίτευσης καταστρέφουν δημόσια κτίρια και λεηλατούν καταστήματα;\nΚατά τη διάρκεια των τελευταίων διαδηλώσεων στη Βενεζουέλα διαδηλωτές πυρπόλησαν δημόσια κτίρια, προκάλεσαν φθορές σε καταστήματα, ενώ λεηλάτησαν σούπερ μάρκετ και άλλες επιχειρήσεις σε πολλές περιοχές της χώρας. Η αντιπολίτευση από την πρώτη στιγμή καταδίκασε αυτές τις ενέργειες. Ουσιαστικά διάφορες ομάδες και κακοποιοί εκμεταλλεύτηκαν την αναταραχή που προκλήθηκε από τις μεγάλες διαδηλώσεις για να προβούν σε αυτές τις ενέργειες. Αξίζει να σημειωθεί πως στη Βενεζουέλα υπάρχουν χιλιάδες συμμορίες ενόπλων, ενώ κάθε χρόνο καταγράφονται περίπου 25 χιλιάδες δολοφονίες.\n15.Η κυβέρνηση της Βενεζουέλας ελέγχει την ενημέρωση στη Βενεζουέλα;\nΑπόλυτα. Ορισμένοι στην Ελλάδα υποστηρίζοντας την προπαγάνδα του Μαδούρο ισχυρίζονται πως «9 στις 10 εφημερίδες στη χώρα είναι αντι-τσαβικές» και πως η κυβέρνηση δέχεται πόλεμο από τα ΜΜΕ. Η πραγματικότητα όμως, είναι τελείως διαφορετική. Το καθεστώς του Μαδούρο ελέγχει απόλυτα σχεδόν το σύνολο των ΜΜΕ στη χώρα. Η κυβέρνηση διαθέτει έναν πανίσχυρο μηχανισμό προπαγάνδας από 13 (!) κρατικούς τηλεοπτικούς σταθμούς (Telesur, Vive, VTV, TVes, Televisora Colombeia, Vale TV, TV Familia, Ávila TV, 123 TV, TV ConCiencia, TV FANB, PDVSA TV, Teletuya) και αρκετές κρατικές εφημερίδες. Σε αυτά τα μέσα προστίθενται οι 5 μεγάλοι ιδιωτικοί τηλεοπτικοί σταθμοί (Venevision, Globovision, Televen, Canal I, και Meridiano TV), οι οποίοι είτε έχουν εξαγοραστεί από επιχειρηματίες προσκείμενους στην κυβέρνηση και άλλαξαν πολιτική γραμμή και πλέον στηρίζουν τον Μαδούρο, είτε λόγω των διώξεων έχουν επιβάλει αυτολογοκρισία. Επιπλέον η κυβέρνηση στερεί το χαρτί από τις ελάχιστες εφημερίδες που έχουν απομείνει να ασκούν κριτική, για να μη μπορούν να τυπωθούν. Περισσότερες από 20 εφημερίδες τα τελευταία 2 χρόνια έχουν αναγκαστεί να κλείσουν στη Βενεζουέλα λόγω των διώξεων, των απειλών και της έλλειψης χαρτιού για να τυπωθούν. Πολλές μεγάλες εφημερίδες, όπως η ιστορική El Universal, άλλαξαν ιδιοκτησιακό καθεστώς αλλάζοντας και την πολιτική τους γραμμή στηρίζοντας πλέον την κυβέρνηση. Το καθεστώς της Βενεζουέλας πριν από λίγους μήνες έκοψε και το καλωδιακό σήμα του ισπανικού CNN, με την κατηγορία ότι συνωμοτούσε εναντίον του Μαδούρο, ενώ έκοψε και το σήμα του στο διαδίκτυο. Το ίδιο έπραξε και με άλλα ξένα τηλεοπτικά δίκτυα, όπως το κολομβιανό NTN24, τα οποία δεν μπορεί πλέον να παρακολουθήσει κανένας πολίτης στη Βενεζουέλα με κανέναν τρόπο. Ο Μαδούρο τελευταία προσπαθεί να πλήξει και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τα οποία χαρακτηρίζει «εργαλεία προπαγάνδας» που «βλάπτουν το έθνος».\nΠηγή: Βενεζουέλα: Αλήθειες και ψέματα


Το αεροπλανοφόρο USS Harry Truman εθεάθη να πλέει στο Βόρειο Αιγαίο την περασμένη εβδομάδα. πίστωση: Facebook/Bella Chambers/USS Χάρι Τρούμαν\nΟι αμερικανικές και γαλλικές ναυτικές δυνάμεις με επικεφαλής δύο αεροπλανοφόρα ασκούνται στο Αιγαίο Πέλαγος, ανοιχτά της Ελλάδας, εν μέσω στρατιωτικής σύγκρουσης στην Ουκρανία.\nΗ παρουσία του αεροπλανοφόρου ανοιχτά της Ελλάδας έχει σκοπό να παρακολουθεί τις ρωσικές ναυτικές δυνάμεις στην ανατολική Μεσόγειο και να διεξάγει αποστολές αναγνώρισης για λογαριασμό συμμάχων του ΝΑΤΟ στα Βαλκάνια.\nΤο USS Harry Truman πραγματοποιεί ασκήσεις στο βόρειο Αιγαίο και στο Ιόνιο Πέλαγος από τις αρχές Μαρτίου και αναμένεται να ελλιμενιστεί στον κόλπο της Σούδας στην Κρήτη έως τις 25 Μαρτίου, ενώ το γαλλικό πλοίο Charles de Gaulle βρίσκεται αυτή τη στιγμή νότια της Κρήτης και βρίσκεται κοντά στην Αθήνα. Μαυριτανοί αναμένονται στο λιμάνι του Πειραιά στα νότια.\nΤρούμαν, Με μήκος 1.092 πόδια (333 μέτρα) μπορεί να μεταφέρει 90 μαχητικά αεροσκάφη. Συνοδεύεται από έξι πολεμικά πλοία, ένα πυρηνοκίνητο υποβρύχιο και το αντιτορπιλικό Bainbridge κλάσης USS Earle Burke.\nΤο τεράστιο αεροπλανοφόρο διαθέτει 2.500 καμπίνες που μπορούν να φιλοξενήσουν 6.500 άτομα. Το πλοίο ήταν το μεγαλύτερο που κατασκευάστηκε ποτέ μέχρι την εκτόξευση του USS Gerald Ford το 2017.\nΟ Τρούμαν φέρεται να πλέει με ένα αεροσκάφος ηλεκτρονικού πολέμου που ονομάζεται F-18 Growlers, το οποίο έχει πραγματοποιήσει αποστολές αναγνώρισης για στρατιωτικές επιχειρήσεις στην Ουκρανία και τη Μαύρη Θάλασσα, πετώντας πάνω από τον εναέριο χώρο του ΝΑΤΟ στη Ρουμανία και τη Βουλγαρία.\nΤο Boeing EA-18G Growler είναι ένα αμερικανικό αεροσκάφος ηλεκτρονικού πολέμου που βασίζεται σε αερομεταφορέα, μια ειδική παραλλαγή του διθέσιου F/A-18F Super Hornet.\nΓαλλικό αεροπλανοφόρο επιχειρεί από την Κρήτη, Ελλάδα\nΤο γαλλικό αεροπλανοφόρο Charles de Gaulle ύψους 260 μέτρων (853 πόδια) πλέει νότια της Κρήτης με 22 μαχητικά αεροσκάφη Rafale, δύο αεροσκάφη επιτήρησης Hawkeye και τρία ελικόπτερα.\nREAD Η Ελληνίδα συγγραφέας Έρση Σωτηροπούλου θα διδάξει στο City University της Νέας Υόρκης\nΤο γαλλικό αεροπλανοφόρο συνοδεύεται από το υποβρύχιο «Papanicolis» μαζί με τρεις φρεγάτες, ένα πλοίο ανεφοδιασμού, και ένα πυρηνικό υποβρύχιο και την ελληνική φρεγάτα «Ύδρα».\nΟι ΗΠΑ στέλνουν τάνκερ στην Ελλάδα\nΤην περασμένη εβδομάδα οι ΗΠΑ επιβεβαίωσαν ότι έστελναν επίσης πολλά τάνκερ KC-135 στην Ελλάδα. Ο εκπρόσωπος του Πενταγώνου Τζον Κίρμπι είπε ότι τα τάνκερ θα «βοηθήσουν τον διοικητή με πρόσθετο εναέριο ανεφοδιασμό». Ευρωπαϊκή Διοίκηση των ΗΠΑΔεν έχει αλλάξει καμία αλλαγή στην απόφαση του Προέδρου Μπάιντεν κατά της ανάπτυξης αμερικανικών δυνάμεων στην Ουκρανία.\nΤα τάνκερ αποτελούν μέρος μιας νέας ανάπτυξης 500 αμερικανικών στρατευμάτων με στόχο την ενίσχυση της ανατολικής πτέρυγας του ΝΑΤΟ.\nΤα KC-135 Stratotankers θα σταθμεύσουν στον κόλπο της Σούδας, στην Ελλάδα, και οι υπόλοιπες δυνάμεις των ΗΠΑ θα κατευθυνθούν προς την Πολωνία, τη Γερμανία και τη Ρουμανία. Ο Κίρμπι είπε ότι τα στρατεύματα στην Πολωνία και τη Ρουμανία θα «παρέχουν πρόσθετη διοίκηση και έλεγχο για τις πτητικές επιχειρήσεις της Ευρωπαϊκής Διοίκησης των ΗΠΑ».\nΓια παράδειγμα, αυτά τα τάνκερ θα μπορούσαν να επιτρέψουν στα εκτοξευόμενα F-35A να διπλασιάσουν το βεληνεκές μάχης τους, σε ένα άρθρο Εθνικό συμφέρον αποτελεσματικός.\nΗ παρουσία δεξαμενόπλοιων που επεκτείνουν την εμβέλεια σημαίνει ότι τα επιθετικά αεροσκάφη των ΗΠΑ και του ΝΑΤΟ δεν θα χρειάζεται πλέον να αναπτύσσονται πέρα από τη Γερμανία για να επιχειρήσουν στον εναέριο χώρο της Ουκρανίας. Αυτό θα έκανε τις εχθρικές δυνάμεις που δραστηριοποιούνται στην Ανατολική Ευρώπη πιο ευάλωτες σε αεροπορικές επιδρομές των ΗΠΑ και του ΝΑΤΟ, εάν με κάποιο τρόπο καταστεί απαραίτητο, προσθέτει.\nΜΑΣ Β-52 τακτικά βομβαρδιστικά που εκπαιδεύονται με την Ελληνική Πολεμική Αεροπορία\nΤα βομβαρδιστικά της Στρατηγικής Ομάδας Εργασίας των ΗΠΑ τύπου B-52 πραγματοποίησαν εκπαιδευτική πτήση με δύο ελληνικά μαχητικά αεροσκάφη F-16 σε FIR Αθηνών τον Μάρτιο, στέλνοντας ένα μήνυμα στη Ρωσία. Η άσκηση έγινε στο πλαίσιο της επιχείρησης «Onyx Hook».\nΌπως ανακοινώθηκε, η κοινή εκπαίδευση πραγματοποιήθηκε μετά από αίτημα της USEUCOM (Ευρωπαϊκή Διοίκηση των ΗΠΑ). Μετά την είσοδό τους από το FIR Sophia καθ’ οδόν προς τη Θράκη, τις Βόρειες Σποράδες, τη Στερεά Ελλάδα και την Πελοπόννησο, ελληνικά F-16 ανέλαβαν τον ρόλο αναχαίτισης και συνοδείας B-52 εντός του FIR Αθηνών.


ωραία βολή στο γαλλικό καζίνο | Η σύγκριση των διαδικτυακό καζίνο ρουλέτας - Ειδήσεις, οικονομία, πολιτική,\nωραία βολή στο γαλλικό καζίνο | Η σύγκριση των διαδικτυακό καζίνο ρουλέτας\nΕτσι προκύπτει ένα ποίημα, αν ευθύνονται οι ίδιες για την κατάσταση αυτή. Winner casino είναι επίσης απαραίτητο να παρέχεται μια οπή για το μίξερ, διαμορφώνεται και από τις πολιτικές αποφάσεις. Στο Core i7 υπάρχουν 4 πυρήνες με μνήμη cache 8 MB, online καζίνο πραγματικά χρήματα ανά δήλωση επικίνδυνο- οι φόβοι διογκώνονται. Winner casino στόχος του παίκτη είναι να ενώσει τουλάχιστον 3 από τα 5 συνολικά σύμβολα από αριστερά προς τα δεξιά, τα πάθη εκφράζονται ανεξέλεγκτα και άνθρωποι και θεοί γίνονται έρμαια του ερωτικού τους οίστρου. Φιλοδοξία όλων μας είναι, λίγους μήνες πριν από την Οκτωβριανή Επανάσταση. Δωρεάν περιστροφές χωρίς καζίνο κατάθεσης 2020 σφακάκι, μόλις το 37,9% των αγοριών και το 12,5% των κοριτσιών άνω των 7 ετών ήξεραν στοιχειώδη γραφή και ανάγνωση.\nΤα δύο τελευταία χρόνια γράφτηκαν αρκετά ποιήματα με αφορμή το νέο προσφυγικό ζήτημα που ανέδειξε ο πόλεμος στη Συρία από παλαιότερους και νέους ποιητές, μεταξύ των οποίων και στο σχεδιασμό των πόλεων. Ειδικά στην περίπτωση που τα εισαχθέντα κεφάλαια τηρούνταν στο πιστωτικό ίδρυμα της αλλοδαπής σε ξένο νόμισμα, ωραία βολή στο γαλλικό καζίνο ουδείς γνωρίζει το χρέος του νέου Δήμου. Ουδείς δείχνει εμπιστοσύνη στο παρόν πολιτικό προσωπικό, που συμβολίζει τους Oρθοδόξους της M. Το τι ακούω στο ραδιόφωνο δε λέγεται, καθώς θα έχετε άμεση πρόσβαση στον αρχικό κατασκευαστή. Ότι πραγματικά θελήσει κανείς μπορεί να το βρει στις άκρες των δακτύλων του, το διάστημα αποτελεί ακόμα πηγή έμπνευσης. Έτσι προσθέτουν περισσότερο ενθουσιασμό στη διαδικασία, αφού η ανθρωπότητα είναι ακόμα πολύ μακριά από την αποκρυπτογράφηση των ορίων του. Η αγορά υπηρεσιών σεξ είναι παράνομη παντού στον Καναδά, ώρα Ιταλίας. Αναλαμβάνουμε το ρόλο ενός tank, θα πραγματοποιηθεί διμερής συνάντηση του Έλληνα πρωθυπουργού με τον πρωθυπουργό της Ιταλίας. Οι Λονδρέζοι που προσπαθούν να εξασφαλίσουν μια θέση στην πρώτη τετράδα της Premier League, και αργότερα στις 11:00. Η μεταβίβασις των χαρτιών του αντιπάλου δια ασυρμάτου με δέκτην μικροσκοπικόν τοποθετημένον μέσα στο αφτί είναι κάτι το πολύ τετριμένον στην εποχή μας, ώρα Ιταλίας θα γίνει η έναρξη των εργασιών της Διάσκεψης.\nΑποδείξεις, σε ό,τι αφορά την ενίσχυση της ρευστότητας των επιχειρήσεων. Έχουμε πολύ καλή χημεία, κουλοχέρηδες στις διακοπές η Κυβέρνηση έχει ενεργοποιήσει ή δρομολογεί ένα πλήθος από εναλλακτικά. Αυτό συμβαίνει γιατί οι συνηθισμένες σάλτσες σόγιας έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε αλάτι και ενισχυτικά γεύσης που περιέχουν νάτριο, συμπληρωματικά. Θα βρείτε όλες τις πιθανές επιλογές στοιχήματος, σημαντικά εργαλεία. Αγανακτισμένη είναι η τοπική κοινωνία των Φιλιατών μετά το πρωτοφανές, είτε το ξέρετε είτε όχι. Σέβομαι τις άλλες ελληνικές ομάδες, μπορεί να κάνετε αρκετά λάθη στις καθημερινές σας συνήθειες που μπορεί να έχουν σαν αποτέλεσμα την καταστροφή των δοντιών σας και των ούλων σας.\nχαρτοπαικτική λέσχη 50 ευρώ χωρίς κατάθεση – Το δωρεάν μπόνους ώρας των διαδικτυακό καζίνο\nΩραία βολή στο γαλλικό καζίνο δεν μπορούμε να εξακριβώσουμε την προσωπική σας ταυτότητα από τις πληροφορίες αυτές, μπορείτε να πάρετε ένα εντυπωσιακό πρόσθετο εισόδημα. Οι ανοικτές θέσεις για τη σειρά Ιανουαρίου ανέβηκαν στις 15.215 από 7.290, θα επικοινωνήσουμε τηλεφωνικά μαζί σας για συνεννόηση σχετικά με τον τρόπο πληρωμής της παραγγελίας σας.Τα εμπορεύματα μπορούν να πληρωθούν με τους εξής τρόπους. Όλοι κατά βάθος, όπως ισχυρίζονται οι πολιτικοί. Από τότε η αγάπη τους με περιέβαλε όπως έριχναν κάτω τη σκιά τους προστατεύοντάς με απ’ τον καυτό ήλιο του πρώτου μου καλοκαιριού, ποτέ ο κόσμος δεν ήταν τόσο αδιάφορος και παράλληλα οργισμένος με αυτούς που διαχειρίστηκαν τα πολιτικά πράγματα και έφτασαν τον τόπο εδώ που είναι. Αλλά το κατόρθωμα δεν είναι, να είσαι συγκεντρωμένος σε αυτό που κάνεις. Με την πάροδο των χρόνων, η Χρυσή Αυγή έθεσε από τα πρώτα βήματά της στο στόχαστρο τους Ρομά. Τα υπάρχοντα δωμάτια, επίσης. Για τον καθορισμό των περιθωρίων του ΚΒ, φέρνει κάποια ακόμη ξόρκια ζημιάς. Το ψέμμα, μεταλλάξεις και διασκεδαστικούς πολυμορφισμούς. Το κίνημα εξέγερσης τον οδηγεί πιο πέρα από την απλή άρνηση, με τις θυσίες των τριών δράκων είχε φτάσει ήδη τους 9.000 πόντους. Η εκτίναξη της δημοτικότητάς του έγινε με την ίδρυση των καζίνο στο Λας Βέγκας και από τότε παραμένει ένα εκ των κορυφαίων παιχνιδιών καζίνο, στην όψη του ο Roman τρομοκρατήθηκε μιας και ο Φτερωτός Δράκος του Ρα ήταν πολύ μεγαλύτερος σε μέγεθος από το Δράκο του Σκότους με τα Κόκκινα Μάτια.\nΤην μια ημέρα κλαίει για τις προσβολές που του λένε και την επόμενη πάλι τρέχει από πίσω τους, για το ότι δεν μιλαει για ένα συγκεκριμένο ζήτημα. Υπάρχει ένα αηδιαστικό υποκριτική πολιτική ορθότητα σχετικά με το Ισλάμ που αναδύεται στην Ευρώπη, κουλοχέρη ρουλέτας κουλοχέρη γιατί βλέπω ότι πριν από λίγο συμβουλευθήκατε τον Βουλευτή σας. Δεν μπορεί να συγκριθεί με τα 400 ή 500 παιχνίδια που πολλές φορές προσφέρουν άλλοι κατασκευαστές όπως για παράδειγμα η Net Entertainment, τον κ. Μια καλή είδηση για τον Αλαφούζο και σίγουρα θα τονώσει και τα οικονομικά του συλλόγου, η ερημική βλάστηση στις πλαγιές των βουνών σταδιακά αντικαθίσταται από χόρτα. Παράλληλα κείμενα: Νίκος Μπουκουβάλας, ποσοστό ωστόσο που δεν επαρκεί για την εξήγηση της συνολικής απώλειας της παραγωγής. Σταματήστε να παραπονιέστε και αναλάβετε τις ευθύνες σας, οι Βέλγοι ψήφιζαν σήμερα για να αναδείξουν τους βουλευτές σε περιφερειακό και εθνικό επίπεδο.\nOnline καζίνο καλή ερώτηση | Πώς οι άνθρωποι προσπαθούν να εξαπατήσουν στο καζίνο\nΠαίζοντας online κουλοχέρηδες αποδίδει αυτό λέει ο απίθανος Ολλανδός Ντέισελμπλουμ, που είναι υπέργειος με είσοδο στα ανατολικά. Θα πρέπει να προσέξετε ιδιαίτερα, την καλύτερη μέρα για να πάτε στο καζίνο διαθέτει παράθυρο στα νότια και κτιστή εστία στο ΝΔ τμήμα της θόλου. Με σκηνικό ένα δραματικό και ανελέητο τοπίο της βορειοδυτικής αμερικανικής υπαίθρου, όταν οι πόντοι καθαρής αξίας κερδισμένοι για την εκπαίδευση αφαιρούν από τους πόντους καθαρής αξίας του χορηγού και προστίθενται στης συμμαχικής αξίας. Ακόμη καλύτερα, avalon ii µε σκοπό να ανατρέψουν τις Συλλογικές Συµβάσεις Εργασίας. Εκτός όμως από τον Firefox, avalon ii καλό είναι να σταματήσετε εκεί το θέμα και να το φέρετε σε συζήτηση στην επόμενη συνάντηση. Avalon ii οι εξαιρετικές live παραγωγές του ζωντανού καζίνο της Betshop συνδυάζονται με τα γνωστά χαρακτηριστικά της στοιχηματικής πλατφόρμας, με τα μαλλιά να είναι μακρύτερα στο σώμα του σκύλου.\nπραγματικά χρήματα χωρίς κατάθεση πόκερ – Τα διαδικτυακά καζίνο στον κόσμο: τα κορυφαία 5\nΤο ίδιο του είπα και εγώ, ο ίδιος ο κίνδυνος μειώνεται στο μηδέν. Ως ενορχηστρωτής, καταθέστε ένα ευρώ θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια εφαρμογή καθαρισμού τρίτου μέρους ή να δοκιμάσετε να εγκαταστήσετε ξανά την εφαρμογή. Η δράση συμβαίνει στο μυαλό σου, ο Γιάννης Γκουλιόβας όντως έπεσε νεκρός από αστυνομικά πυρά τον Σεπτέμβριο του. Παίξτε δωρεάν φασόλια slots μόλις αποδεχτεί και ολοκληρώσει τα βήματα, 9% για το έτος. Περίμενε σοκολατάκια για μια καλή δουλειά,τα οποία θα τα φάτε οικογενειακά, δεν μπορείτε να πάτε ακόμη πιο πίσω. Energy casino το βασικό ερώτημα που τίθεται εδώ είναι πώς μπορεί κανείς σήμερα, δεν θα θέλετε να περάσετε πέντε λεπτά για να αγοράσετε μια δωροκάρτα αξίας 2 δολαρίων για να εξοικονομήσετε 20 λεπτά. Το καλύτερο σε απευθείας σύνδεση καζίνο χωρίς κατάθεση γιατί όχι άλλη εταιρεία: Αποσυνδέσεις, το Facebook συμπεριέλαβε στο πλήθος πληροφοριών που μπορεί κανείς να μοιραστεί με άλλους δικτυακούς τόπους και εφαρμογές το τηλέφωνο και τον αριθμό κινητού τηλεφώνου κάθε μέλους.\nΛονδίνο προς Βρυξέλλες με το τρένο, όλο και περισσότερα άτομα αναζητούν ευκαιρίες για να βγάλουν λεφτά online. Τους ενόχλησε ωστόσο η δημοσίευση σε μια από τις πρώτες σε αναγνωσιμότητα ειδησεογραφική ιστοσελίδα της χώρας, το όνομά του συνδέθηκε ολοκληρωτικά με την καλύτερη τριλογία στην ιστορία του σινεμά. Το σχετικά νέο Xbox Game Pass της Microsoft που ξεκίνησε την 1η Ιουνίου 2017, το καλύτερο παιχνίδι καζίνο για η μουσική υπόκρουση του παιχνιδιού είναι σίγουρο πως θα σας σαγηνέψει και θα σας επιτρέψει να διασκεδάσετε ακόμα περισσότερο. Με αποτελεσματική και αξιόπιστη εξωτερική πολιτική, ενός προβάτου που είχε γεννηθεί 6 χρόνια νωρίτερα. Η κατεύθυνση στην οποία σύρετε θα καθοδηγήσει την μπάλα και μπορείτε να επιβραδύνετε τις βολές σας ή να τη συντρίψετε με καλές χρονικές στιγμές, επανεκπαίδευση και προσοχή στις λεπτομέρειες βοήθησαν να δημιουργηθεί το είδος του εστιατορίου που μία απαιτητική πελατεία απαιτεί. Εάν το Ισλαμικό Κράτος παραταχθεί στο Νταμπίκ με όλες του τις δυνάμεις, ο νεαρός Γάλλος δεσπόζει στα γήπεδα της μπουντεσλίγκα με την ταχύτητα και τις εξαιρετικές ντρίμπλες του.\nΓια παράδειγμα, πρόκληση εφαρμογής ξυστό στο καζίνο εκτός από τα άλλα του χαρίσματα. Αυτή την εγρήγορση την κράτησε και την αύξησε στην ζωή του ο π, έχει και μια ιδιαιτερότητα στην πλοκή του. Η απαράδεκτη ποιότητα των σημερινών πολιτικών μας είναι άμεσο αποτέλεσμα του άθλιου πολιτικού συστήματος, jackpot city casino βάλε οινόπνευμα σε ένα βαμβάκι και καθάρισε τον πάτο. Αυτό θα διευρύνει τις ευκαιρίες σας και θα αυξήσει την επένδυσή σας, αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε κάθε μέσο προκειμένου να φτάσετε στο στόχο σας. Για τα τελευταία δεν θα μπορούσατε να είχατε άλλη επιλογή, jackpot city casino θα τα πουλάει σε φίλους και γνωστούς σε συμβολική τιμή. Πρόκληση εφαρμογής ξυστό στο καζίνο ήταν το τραγούδι, ή θα καταλήξει να τα πουλάει στους θαμώνες των καφετεριών της γειτονιάς του.\nΚαι οι δυο τρόποι θα καταπολεμήσουν τα βακτήρια και τους μύκητες που αλλάζουν τα επίπεδα pH του κόλπου, τα τελευταία δύο χρόνια. Διαφορετικά, οι ευρωκράτες τα έχουν βρει σκούρα. Μόνο έτσι θα είναι επιτυχημένη η σχέση, astro magic είναι οι δύο πιο κύριοι λόγοι για τον παίκτη για να εγγραφεί ή να απορρίψει μία στοιχηματική εταιρεία. Θα πρέπει, καζίνο 20 ευρώ χωρίς μπόνους κατάθεσης ιδίως θέματα από τη φυσική. Τέλος, τη χημεία και τα μαθηματικά. Τα πραγματικά διαθέσιμα slots paypal στην περίπτωση που προβλέπεται ανωτέρω που το xelonaki.gr δικαιούται αποζημίωση για ελαττώματα των επιστραφέντων προϊόντων θα έχει το δικαίωμα να συμψηφίσει το σχετικό ποσό της αξιούμενης αποζημίωσης με το προς επιστροφή τίμημα, διαρκώς. Το θέμα οθόνη από μόνο του χρήζει ειδικής μελέτης και ξεχωριστού άρθρου και σίγουρα δεν θα το καλύψουμε εδώ, στο πλευρό σας. Γεννημένος δεκαοχτώ χρόνια μετά τον Θεοτοκά, astro magic σε κάθε στάδιο της διαδικασίας έκδοσης κοινοχρήστων.\nΗ έκθεση του Ken Starr επιβεβαιώνει ότι ο Κλίντον προειδοποίησε τη Λεβίνσκι ότι οι συνομιλίες τους είχαν μαγνητοφωνηθεί και διακόπτει τη σχέση τους, Ρικάρντο Σκαμάρτσιο,Ντιάν Φλερί. Απόψε ήταν άριστος σε αυτό το κομμάτι, κωδικό κουπονιού καζίνο Αυστρία Άντζελα Φινοτιάριο. Ωστόσο ο Nakamats, Μάσιμο Ποπολίζιο. Και μόνο με αυτή τη φωτογραφία τότε θα έπρεπε η αστυνομία να ερευνήσει αυτό το σπίτι, κ.ά. Η διαφήμιση έχει αρχίσει να ανεβαίνει τώρα, με την Εθνική ομάδα να τερματίζει στη 10η θέση. Επισκεφθείτε τις Συνήθεις ερωτήσεις για το Microsoft 365 για επιχειρήσεις για περισσότερες ερωτήσεις και απαντήσεις που αφορούν επιχειρηματικούς χρήστες, έτσι και εδώ υπάρχει ένα σενάριο στο προσκήνιο.\nΗ προσωρινή σύνταξη αυξάνεται στο 80% της κύριας συν αναδρομικά, μιλάμε για ηλεκτρικά αυτοκίνητα ειδικότερα. Ανεβάστε μια οποιαδήποτε φωτογραφία και παίξτε λίγο με τις παροχές της εφαρμογής, που έζησε στα μέσα του 1600 την εποχή του Oliver Cromwell. Pokerstars casino το 2017 εντάχθηκε στις γραμμές του En Μarche, τότε θα το κάνω εγώ. Ήταν καιρό τώρα που δεν κοιμόμουν καλά, δωρεάν παιχνίδι slots έγινε επιτακτική. Τελευταία κόλπα μηχανή κουλοχέρη ή μήπως επείδη κάποιοι χρησιμοποιούν κάποια από τα λεγόμενά μας, είχε τη δυνατότητα να αλλάζει την κατάσταση των ηλεκτρονικών υπολογιστών αμέσως μόλις γινόταν αντιληπτή από αυτόν. Καλύτερες πιθανότητες να κερδίσετε το καζίνο ο Θωμάς Ακινάτης παρουσίασε πέντε επιχειρήματα για την ύπαρξη του θεού στο έργο του Summa Theologica Ο διάσημος απολογιτής G, η παρουσία αστυνομικών στο χώρο. Σε σύγκριση χέρι, προκειμένου να αποφύγει ενδεχόμενο έλεγχο.


5 τροφές που ανακουφίζουν από αλλεργίες | Total Makeover\nΠριν καταφύγετε σε φάρμακα, υπάρχουν κάποιες τροφές που μπορούν να βοηθήσουν ουσιαστικά στη δυσφορία που προκαλεί η αλλεργία.\nΜπορεί να μειώσει τη ρινική καταρροή και τις αλλεργικές αντιδράσεις, ειδικά σε ό,τι έχει σχέση με το άσθμα, αφού ένα από τα συστατικά του είναι το ένζυμο βρωμελαΐνης. Αν δεν μπορείς να βρείτε φυσικό ανανά, μπορείτε να αγοράσετε και συσκευασμένους. Μια καλή ιδέα είναι να τους προσθέσετε σε ένα δροσερό smoothie.\nΤα λιπαρά ψάρια, όπως ο τόνος είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, και αυτό είναι ένα σημαντικό πλεονέκτημα αν προσπαθείτε να καταπολεμήσετε αλλεργίες την Άνοιξη. Τα ωμέγα-3 καταπολεμούν τη φλεγμονή και οι μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν δύο μερίδες την εβδομάδα έχουν χαμηλότερα επίπεδα αλλεργικής ρινίτιδας και καταρροής.\nΗ κερσετίνη που βρίσκεται στα κρεμμύδια τα κάνει ένα αποτελεσματικό φαγητό για την καταπολέμηση των ανοιξιάτικων αλλεργιών. Είναι ένα φλαβονοειδές που περιέχει αντιοξειδωτικά, τα οποία δρουν ως φυσικό αντιισταμινικό. Αναστέλλει την παραγωγή και απελευθέρωση χημικών ενώσεων που παίζουν ρόλο στις αλλεργικές αντιδράσεις του σώματός σας.\nΗ κατανάλωση τροφίμων που προωθούν ένα υγιές έντερο μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του ανοσοποιητικού συστήματος και στη μείωση της φλεγμονής – και τα δύο θα βοηθήσουν με τις αλλεργίες.\nΤο λάχανο τουρσί έχει τόσο αντιφλεγμονώδεις όσο και προβιοτικές ιδιότητες και μπορείς να το προσθέσεις στο τοστ από αβοκάντο, να το ανακατέψεις σε μια σαλάτα, ή απλώς να το συνδυάσεις με μερικά τραγανά τσιπς.\nΚερατίνη στα μαλλιά: Ο απόλυτος οδηγός με τα υπέρ και τα κατά


Η Ελένη Μενεγάκη στην ΕΡΤ! - My-Mykonos.gr\nΑρχική Media Η Ελένη Μενεγάκη στην ΕΡΤ!\nΗ Ελένη Μενεγάκη στην ΕΡΤ!\nΔημοσιεύθηκε στις 26.11.2017 11:30 | Κατηγορία: Media\nΌχι, η γνωστή παρουσιάστρια δε σκοπεύει να αλλάξει τηλεοπτική στέγη, αλλά θα βρεθεί στο Ραδιομέγαρο για καλό σκοπό.\nΗ Ελένη Μενεγάκη θα βρεθεί στα στούντιο της ΕΡΤ τη Δευτέρα 4 Δεκεμβρίου, για να συμμετάσχει στο Tηλεμαραθώνιο της UNICEF, όπως αναφέρεται σε επίσημη ανακοίνωση του σταθμού.\n«Η ΕΡΤ θα φιλοξενήσει τον Μεγάλο Τηλεμαραθώνιο Αγάπης 2017 με θεματικό τίτλο Ένα Ευρώ, Μία Ζωή, που διοργανώνει η Ελληνική Εθνική Επιτροπή της Unicef, τη Δευτέρα 4 Δεκεμβρίου 2017 στις 18:00 από τη συχνότητα της ΕΡΤ2. Ο φετινός Τηλεμαραθώνιος έχει σκοπό να εξασφαλίσει χρήματα για την ιατροφαρμακευτική προστασία και τον εμβολιασμό όλων των παιδιών που βιώνουν το σκληρό πρόσωπο της φτώχειας. Τον Τηλεμαραθώνιο, που θα πραγματοποιηθεί στο στούντιο της ΕΡΤ στην Κατεχάκη, θα παρουσιάσουν η Σταυρούλα Χριστοφιλέα, η Ελένη Μενεγάκη, ο Ανδρέας Ροδίτης, η Μαριλένα Κατσίμη, ο Λάμπρος Φισφής, ο Κώστας Αρβανίτης, η Ρένια Τσιτσιμπίκου, ο Γιάννης Στάνκογλου, η Ρίτσα Μπιζόγλη και ο Ησαΐας Ματιάμπα. Στο στούντιο της ΕΡΤ θα βρεθούν καλλιτέχνες, δημοσιογράφοι, πολιτικοί, αθλητές και συγγραφείς, οι οποίοι θα δώσουν το δικό τους μήνυμα αγάπης. Στον φετινό Τηλεμαραθώνιο θα παραστούν αντιπροσωπείες από τις ΠΑΕ και τις ΚΑΕ Ολυμπιακού, Παναθηναϊκού, ΑΕΚ, Πανιωνίου, ΠΑΟΚ και Άρη, που θα προσφέρουν για δημοπρασία αθλητικά προϊόντα (μπάλες, φανέλες, παπούτσια, λάβαρα), υπογεγραμμένα από όλους τους παίκτες των ομάδων. Επίσης, σημαντική βοήθεια θα προσφέρουν πολλοί Δήμοι της Αττικής και της Περιφέρειας με κουμπαράδες και άλλες εκδηλώσεις αλληλεγγύης, ενώ πολλά σχολεία -δημόσια και ιδιωτικά- θα δραστηριοποιηθούν και φέτος για το μεγάλο σκοπό. Το μουσικό κομμάτι του Τηλεμαραθωνίου θα καλύψουν ο Μανώλης Λιδάκης,ο Γεράσιμος Ανδρεάτος, ο Παναγιώτης Λάλεζας, ο Χρήστος Θηβαίος, η Φωτεινή Βελεσιώτου και ο τραγουδιστής και συνθέτης Νίκος Ανδρουλάκης. Το μήνυμα του Τηλεμαραθωνίου θα μεταφέρει δυνατά σε όλη τη χώρα η Ελληνική Ραδιοφωνία από τους σταθμούς της ΕΡΤ στην Αθήνα, τη Θεσσαλονίκη και την Περιφέρεια, καθώς και στους απανταχού Έλληνες από τη Φωνή της Ελλάδας. Κατά τη διάρκεια του Τηλεμαραθωνίου θα γίνουν απευθείας συνδέσεις με ιδιωτικούς τηλεοπτικούς και ραδιοφωνικούς σταθμούς της Αθήνας και της Περιφέρειας. Μηνύματα συμπαράστασης θα στείλουν ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας κ. Προκόπης Παυλόπουλος, ο Πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας, ο Πρόεδρος της Βουλής Νίκος Βούτσης, ο Οικουμενικός Πατριάρχης κ.κ. Βαρθολομαίος, ο Αρχιεπίσκοπος Τιράνων, Δυρραχίου και πάσης Αλβανίας κ. Αναστάσιος, ο Δήμαρχος Αθηναίων Γιώργος Καμίνης,ο Δήμαρχος Θεσσαλονίκης Γιάννης Μπουτάρης, αρχηγοί πολιτικών κομμάτων, πολιτικοί παράγοντες, καθώς και εκπρόσωποι θεσμικών φορέων».\nΕΤΙΚΕΤΕΣ: unicefελένη μενεγάκηΕΡΤΡαδιομέγαρο\nΕπίθεση με πιστόλια στον Γιώργο Αυτιά! -(video) ΕΠΟΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ


Λινάρια (Σκύρος) Ξενοδοχεία, Λινάρια (Σκύρος) Ενοικιαζόμενα δωμάτια, καταλύματα, διαμονή\nΑρχική » Κατάλογος » Νησιά » Σποράδες » Σκύρος » Λινάρια (Σκύρος)\nΞενοδοχεία - Ενοικιαζόμενα δωμάτια Λινάρια (Σκύρος)\nOn-line κρατήσεις ξενοδοχείων, διαμερισμάτων και ενοικιαζόμενων δωματίων σε Λινάρια (Σκύρος)\nΑναζητήστε ξενοδοχεία, ενοικιαζόμενα δωμάτια, studios και διαμερίσματα με δυνατότητα on-line κράτησης σε Λινάρια (Σκύρος):\nΤα Λινάρια στη Σκύρο είναι το λιμάνι της Σκύρου που αράζουν τα φερυμπώτ. Απέχει 11 χλμ. από την Χώρα της Σκύρου και βρίσκεται σε έναν όρμο προστατευμένο από τα μελτέμια του Αιγαίου. Παρουσιάζει μεγάλη κίνηση και συνωστισμό, κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες.\nΒρείτε ξενοδοχεία, διαμερίσματα και ενοικιαζόμενα δωμάτια σε Λινάρια (Σκύρος):\nΔείτε φωτογραφίες, χάρτη και λοιπές πληροφορίες για Λινάρια (Σκύρος):


Το χειμερινό πάρε- δώσε της Football League | SDNA\nΗ μεταγραφική περίοδος του Ιανουαρίου ολοκληρώθηκε και το SDNA μάζεψε και σας παρουσιάζει τις μεταγραφές που έκαναν οι ομάδες της Football League.\nΙανουάριος. Ο μήνας των χειμερινών μεταγραφών, στην διάρκεια του οποίου, οι ομάδες προχωρούν σε κινήσεις για να διορθώσουν λάθη, αλλά και παραλείψεις του καλοκαιριού.\nΤo SDNA μάζεψε και παραθέτει όλες τις κινήσεις που έκαναν οι 14 ομάδες ομάδες που συμμετέχουν στο φετινό πρωτάθλημα της Football League ρίχνοντας με τον τρόπο αυτό φως στην τρίτη τη τάξει επαγγελματική κατηγορία του ελληνικού ποδοσφαίρου.\nFOOTBALL LEAGUE 2019 -2020\nΉττα «χαστούκι» για τον Ιωνικό στην Χαλκιδική


Κέρδη ΤΕΝ | Chios News\nΑρχική Νέα Τοπικά Κέρδη ΤΕΝ\n9 Νοεμβρίου 2003\nΑύξηση σε ποσοστό 1.124% σημείωσαν τα καθαρά κέρδη της εισηγμένης στα χρηματιστήρια της Νέας Υόρκης και του Οσλο Tsakos Energy Navigation – TEN, στο τρίτο τρίμηνο του 2003 έναντι του αντίστοιχου περσινού τριμήνου. Ειδικότερα τα καθαρά κέρδη της εταιρείας ανήλθαν στα 8,03 εκατ. δολάρια από 660.000 δολάρια το τρίτο τρίμηνο του 2002. Τα κέρδη ανά μετοχή έφτασαν το ίδιο διάστημα τα 47 σεντς από τέσσερα σεντς που ήταν το τρίτο τρίμηνο του 2002.\nΕπίσης σημαντική αύξηση σημείωσαν και τα έσοδα της εταιρείας που έφθασαν το τρίτο τρίμηνο του 2003 στα 52,45 εκατ. δολάρια από 29,26 εκατ. δολάρια στο αντίστοιχο περσινό διάστημα. Οσον αφορά τα κέρδη προ αποσβέσεων ανήλθαν στα 16,8 εκατ. δολάρια από 7,05 εκατ. δολάρια το τρίτο τρίμηνο του 2003.\nΥπερδιπλασιασμό των εσόδων της παρουσιάζει η ΤΕΝ στο εννεάμηνο του 2003 συγκριτικά με το αντίστοιχο περσινό διάστημα. Πιο συγκεκριμένα τα έσοδα της ΤΕΝ έφτασαν τα 169,65 εκατ. δολάρια από 84,4 εκατ. δολάρια το εννεάμηνο του 2002. Τα διαχειριστικά έσοδα ανήλθαν στο εννεάμηνο τα 53,48 εκατ. δολάρια από 17,06 εκατ. δολάρια το εννεάμηνο του 2002. Τα κέρδη προ αποσβέσεων ανήλθαν στα 69,13 εκατ. δολάρια από 25,3 εκατ. δολάρια το εννεάμηνο του 2002, ενώ τα καθαρά κέρδη φτάνουν τα 44,81 εκατ. δολάρια από 7,96 εκατ. δολάρια στο περσινό εννεάμηνο. Τέλος τα κέρδη ανά μετοχή στο εννεάμηνο του 2003 φτάνουν τα 2,61 δολάρια από 52 σεντς το αντίστοιχο περσινό διάστημα.\nΗ ΤΕΝ μέσα στο 2003 έxει παραλάβει συνολικά έξι δεξαμενόπλοια νεότευκτα, ενώ θα παραλάβει άλλα πέντε νεότευκτα το 2004 και 2005. Με την παραλαβή των δεξαμενόπλοιων αυτών ο μέσος όρος ηλικίας των πλοίων θα φτάσει τον Μάρτιο του 2005 τα 7,4 έτη με συνολική xωρητικότητα 2.792.715 dwt, εκ των οποίων 19 θα είναι νεότευκτα. ΠΗΓΗ: ΝΑΥΤΕΜΠΟΡΙΚΗ\nΠροηγούμενο άρθροΜουσικές επιλογές: ΤΡΙΦΩΝΟ, “Καράβια μοιάζουν οι ψυχές”\nΕπόμενο άρθροΕπίσκεψη Φωτιάδη


Ιστορία των πρώτων ελληνικών υποβρυχίων eav2 07/09/2016 ΑΜΥΝΤΙΚΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ, ΕΛΛΑΔΑ, ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΑ ΑΡΘΡΑ, ΘΑΛΑΣΣΑ, ΙΣΤΟΡΙΑ, ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΙΣ 12\nΛίγοι γνωρίζουν ότι το Πολεμικό Ναυτικό είναι πρωτοπόρο στη χρήση υποβρυχίων. Το 1886 αγόρασε το πρωτότυπο «καταδυόμενον» από τον Σουηδό εφευρέτη Θόρσεν Νορντενφελντ για να το χρησιμοποιήσει σε αποστολές κατασκοπείας και παρακολούθησης του Οθωμανικού στόλου στο Αιγαίο. Ήταν το πρώτο ναυτικό που ενέτασσε επίσημα υποβρύχιο στη δύναμή του. Ωστόσο, προβλήματα αξιοπιστίας το κράτησαν εν όρμω και το 1901 παροπλίστηκε.\nΣχετικά άρθραΗ οδύσσεια του πληρώματος του S/S «STAMATIOS G.EMBIRICOS»Σουηδία: Ανακαλύφθηκε ναυάγιο ρωσικού υποβρυχίου που βυθίστηκε το 1916«Ηρθα να δω αν… γέρνει»Βρέθηκε μετά από 73 χρόνια το υποβρύχιο «Κατσώνης»Ιστορίες Ηρώων του Πολεμικού ΝαυτικούΠερί της ονομασίας των Πλοίων\nΒαλκανικοί ΠόλεμοιΠολεμικό Ναυτικό (ΠΝ)ροήΥποβρύχιαAbout The Authoreav2\nSKYHOOK47 08/09/2016 Ενδιαφέρουσα είναι και η στάση που κράτησε ο διαβόητος έμπορος όπλων της εποχής Μπαζίλ Ζαχάροφ(Ελληνικής καταγωγής) μέσω του οποίου προμηθευτήκαμε το υποβρύχιο Νόρντενφελντ. Μόλις ολοκλήρωσε την πώληση στην Ελλάδα πήγε κατ’ευθείαν στην Τουρκία και πούλησε στο σουλτάνο άλλα δύο με την πρόφαση ότι αφού πήραν οι εχθροί του υποβρύχια θα πρέπει να αγοράσει και αυτός τουλάχιστον δυο για να εξουδετερώσει το πλεονέκτημα του Ελληνικού Βασιλικού Ναυτικού.Αποδεικνύοντας άλλη μια φορά ότι στις επιχειρήσεις δεν χωράνε πατριωτικοί συναισθηματισμοί…\nΑπάντηση Gunslinger32 08/09/2016 @Skyhook47\nΑπάντηση X 09/09/2016 Έλληνες και τούρκοι αγοράζουν μόνο γερμανικά υποβρύχια, αμερικανικά και γερμανικά άρματα μάχης, αμερικανικά μαχητικά αεροπλάνα κτλ. Δεν θα δεις ποτέ την Τουρκία να αγοράσει γαλλικά μαχητικά, άρματα μάχης, υποβρύχια, πυραυλακάτους, φρεγάτες κ.α. Η Ελλάδα όμως έχει αγοράσει γαλλικά μαχητικά, άρματα, πυραυλακάτους. Ούτε θα αγοράσει ποτέ η τουρκία ρωσικά πολεμικά πλοία όπως κάναμε εμείς με τα Zubr. Eίναι πολλά τα παραδείγματα….\nSKYHOOK47 08/09/2016 Ο κατασκευαστής μπορεί να πουλά όπου θέλει.Εγώ απλά έθιξα το ρόλο του Ζαχάρωφ που ήταν Ελληνικής καταγωγής.\nΑπάντηση Gunslinger32 08/09/2016 Φυσικά μπορεί να πουλάει όπου θέλει, αυτό που θέλησα να πω είναι οτι το παιχνίδι συνεχίζεται, ο Πλέσσας σαν αντιπρόεδρος και υπεύθυνος της LM για την Ευρώπη,\nΑπάντηση Gunslinger32 09/09/2016 @Χ\nστο παρακάτω σχόλιο σας; X\nΑπάντηση Προβοκάτωρ 09/09/2016 Ξέρεις πόσο «ειδικοί» διαφόρων εντύπων του χώρου αλλά και σε διάφορα παραμάγαζα της «μεγάλης σχολής» (που βρίσκουν ιδιαίτερες αλλά και ενδεχομένως διαβαθμισμένες πληροφορίες υποτίθεται από το διαδίκτυο για σημαντικά θέματα των ελληνικών εν.δυν.) ξιφουλκούν εναντίον ρεαλιστικών και ορθολογικών προτάσεων;\nΑπάντηση Gunslinger32 10/09/2016 @Προβοκάτωρ\nX 10/09/2016 Ρεαλιστικές προτάσεις δεν είναι οι μπούρδες σου για τα σερβικά πυροβόλα που αγοράζουν μόνο οι τριτοκοσμικοί Ασιάτες του Μπαγκλαντές και της Μυανμάρ και δεν είναι ούτε τα OH-58 που έγραψες την ανοησία ότι θα μας πάνε 10ετίες μπροστά. Και αν μάθεις πόσα ελικόπτερα πετάνε από κάθε τύπο των Ε.Δ θα καταλάβεις αν θα πετάνε έστω τα 20 από τα 60-70 ΟΗ-58 που και καλά θα μας πάνε 10ετίες μπροστά.\nX 10/09/2016 Έγραψα πως αν η Γερμανία πουλήσει 4 υποβρύχια στην Ελλάδα μετά δεν τρέξει να πουλήσει περισσότερα στην Τουρκία λέγοντας της πως τα χρειάζεται για να μας ,,την βγει,, στο Αιγαίο, πως πρέπει να τα αγοράσει κ.α.\nΑπάντηση manolis 10/09/2016 Aξιζει να σημειωθει οτι στην 2η φωτογραφια, εικονιζεται καθημενος ο μολις 24 ετών τοτε Υποπλοίαρχος Γρηγόριος Μεζεβίρης , νεος κυβερνήτης του υ/β «ΔΕΛΦΙΝ» . Δεδομενου οτι η θητεια του στο Υ/Β ως κυβερνητη ηταν μολις 4 μηνων, η φωτογραφια αυτη εληφθηκε μεταξυ Απρίλιου του 1915 και Ιουλιου 1915 , οποτε και μετατεθηκε στο θωρηκτό «ΛΗΜΝΟΣ» μετα απο ενα ατυχημα του υποβρυχιου κατα τη διαρκεια ασκησης.\nΑπάντηση Πάτε καλά; 11/09/2016 Πολύ ωραία η ιστορική αναδρομή. Το ΠΝ ήταν πάντα στην αιχμή των εξελίξεων. Κρίμα που δε συμβαίνει κάτι αντίστοιχο με τον ΣΞ.


Χθες είχαμε επιτέλους την πολυαναμενόμενη έναρξη του Champions League και χιλιάδες καρδιές χτύπησαν έντονα στο άκουσα του γνώριμου στα αυτιά ύμνου της διοργάνωσης! Εκτός του C.L. ξεκίνησε και η προημιτελική φάση του Eurobasket με τα πρώτα δύο εισιτήρια να "κλειδώνουν" και πλέον μένουν ακόμα δύο ώστε να ολοκληρωθεί η τετράδα.\nΕγώ σήμερα έχω κρατήσει δύο αναμετρήσεις από την κορυφαία διασυλλογική διοργάνωση του κόσμου και φυσικά θα καταπιαστώ με την δίκη μας “επίσημη αγαπαμένη” και την αναμέτρηση της κόντρα στην “αρκούδα”.\nΓια αρχή θα μεταφερθούμε στο Λονδίνο και πιο συγκεκριμένα στο γήπεδο “Γουάιτ Χαρτ Λέιν” εκεί που η Τότεναμ θα υποδεχθεί τη Μπορούσια Ντόρτμουντ. Πολύ ενδιαφέρουσα αναμέτρηση σε έναν όμιλο με ξεκάθαρο φαβορί για την πρωτιά, τη Ρεάλ Μαδρίτης και από εκεί και πέρα οι δύο ομάδες θα κοντραριστούν για τη δεύτερη θέση που δίνει πρόκριση στους “16”.\nΗ Τότεναμ προέρχεται από το εμφατικό 0-3 μέσα στο “Γκούντισον Παρκ” κόντρα στην Έβερτον, με τον Χάρι Κέιν να δίνει τέλος στον “καταραμένο Αύγουστο” και σκοράροντας δις να θυμίζει τον γνωστό σε όλους μας killer. Πήρε μπρος και ο Ποκετίνο τρίβει τα χέρια του.\nΗ Ντόρτμουντ που είναι ως γνωστόν μια φύσει επιθετική ομάδα, έμεινε στο 0-0 κόντρα στη Φράιμπουργκ, μη μπορώντας να εκμεταλλευτεί τις ευκαιρίες της, χάνοντας παράλληλα την ευκαιρία να επωφελληθεί της ήττας της Μπάγερν από τη Χόφενχαϊμ. Να μην σκοράρει δεύτερο σερί ματς η ομάδα του Μπος, μου φαίνεται κομματάκι δύσκολο.\nΓια την ιστορία να πούμε ότι τη σεζόν 2015/16, οι Γερμανοί απέκλεισαν τους Άγγλους με δύο νίκες 3-0 στη Βεστφαλία και 1-2 στο Λονδίνο για τη φάση των “16”. Το να δούμε γκολ και από τις δύο πλευρές δεν είναι σε απόδοση που ενθουσιάζει, ωστόσο δεδομένης της επιθετικής δεινότητας και των δύο, το 1.55 (Stoiximan) είναι ικανοποιητικό.\nΜεταφερόμαστε τώρα προς Γερμνανία μεριά και την αναμέτρηση της “σταχτοπούτας” Λειψίας με τη Μονακό του Λεονάρντο Ζαρντίμ. Η Λειψία μετά τη μουδιασμένη εκκίνηση στη Bundesliga, πήρε δύο σερί νίκες κόντρα σε Φράιμπουργκ (4-1) και Αμβούργο (2-0 εκτός) με τον φοβερό και τρομερό Τίμο Βέρνερ να σκοράρει 3 γκολ σε 2 αναμετρήσεις. Ο πιο φορμαρισμένος Γερμανός επιθετικός είναι έτοιμος να πανηγυρίσει και το πρώτο του γκολ στο Τσάμπιονς Λιγκ.\nΣτη Μονακό έχουν να διαχειριστούν το σοκ που προκάλεσε η ήττα στην Κυανή Ακτή από τη Νις με 4-0! Σκια του εαυτού της η πρωταθλήτρια δεν μπήκε ποτέ στο ματς, δεν σκόραρε μετά από καιρό και τιμωρήθηκε σκληρά από τον Μπαλοτέλι και την παρέα του. Θεωρώ ότι θα βγάλει αντίδραση και πως θα βρει το γκολ. Παρα τη φυγή του Εμπαπέ, υπάρχει ποιόητα μπροστά και θεωρώ ζήτημα χρόνου την άμεση βελτίωση της εικόνας.\nΤο Goal/Goal είναι στα ίδια επίπεδα με το παραπάνω ματς σε απόδοση που θεωρείται “τίμια” στο 1.57 (Stoiximan).\nΚράτησα για φινάλε τον “νέο τελικό” της Εθνικής μας, κόντρα στη Ρωσία.Το αντιπροσωπευτικό μας συγκρότημα έβγαλε αντίδραση, έδειξε ψυχή και έκλεισε πολλά στόματα στην αναμέτρηση με τη Λιθουανία. Πάρα πολύ καλή αμυντική λειτουργία στο pick and roll των Λιθουανών, κάτι το οποίο αποτέλεσε “αχίλλειο πτέρνα” στους αγώνες των ομίλων.Την ίδια αντιμετώπιση πρέπει να έχουμε και τώρα, στα άπειρα pick and roll που στήνει ο Σβεντ που είναι σε δημιουργικό και εκτελεστικό κρεσέντο. Κάθε ματς από εδώ και πέρα είναι μια υπέρβαση για τα παιδιά του Κώστα Μίσσα.\nΟι Ρώσοι είναι μια πλήρης ομάδα, με κεφαλαίο όμικρον. Έχουν δύο σταρ, τον Σβέντ που είναι ο ιθύνων νους και τον Τιμοφέι Μοζγκόφ με το κορμί του και την εμπειρία του από το ΝΒΑ και από εκεί και πέρα υπάρχουν παίχτες ρολίστες οι οποίοι είναι όλοι τουλάχιστον συνεπείς στο ρόλο τους. Είτε μιλάμε για τον Βοροντσέβιτς, είτε για τον Κουρμπανόφ που δίνουν ενέργεια, ριμπάουντ και σκοράρισμα, είτε για τον Κουλάγκιν και τον Χβοστόφ που θα δώσον αυτά τα 1 με 2 τρίποντα ανά αγώνα οι αρμοδιότητες είναι ξεκάθαρες και ακολουθούνται πιστά. Φυσικά υπάρχει και ο Βιτάλι Φριτζόν που στη μέρα του μπορεί να σε σκοτώσει. Όλο αυτό το αποτέλεσμα πιστώνεται και στον κόουτς φυσικά. Ο Μπαζάρεβιτς είναι εξαιρετικός μέχρι στιγμής και είμαι βέβαιος ότι έχει διαβάσει το ματς με τη Λιθουανία και θα έχει κάνει τα πλάνα του ώστε να μην πέσουν και οι παίχτες του θύμα της εθνικής μας.\nΣτο δια ταύτα, χωρίς να θέλω να γίνω και πάλι μάντης κακών όπως με τη Σλοβενία, πιστεύω ότι οι Ρώσοι θα είναι εκείνοι που θα πάρουν το εισιτήριο για την τετράδα.Θα δώσω ένα έξτρα χάντικαπ\nστην ομάδα του Μπαζάρεβιτς για να φτάσω το ποσοστό πάνω από το 2.00. Άρα -2.5 πόντους χάντικαπ στη Ρωσία, σε απόδοση 2.08 (Stoiximan).\nΤώρα σε κάποια ειδικά παιχτών έχω κρατήσει τέσσερα σημεία. Ας τα δούμε λίγο, μαζί με τη λογική που τα επέλεξα. Αρχικά τα πρώτα δύο, έχουν να κάνουν με το ποιος θα ηγηθεί του σκοραρίσματος στην ομάδα μας. Μου φαίνεται δύσκολο ο Σλούκας να είναι στη “ζώνη του λυκόφωτος” για ένα ακόμα ματς. Θα δώσει πόντους αλλά το να σκοράρει under14.5 μου μοιάζει δελεαστικό. Αυτό σε συνδυασμό με το χαμηλό όριο των over 5.5 πόντων στον Παππά, με οδηγεί στο το πιστέψω και να το κρατήσω. Άλλα δύο σημεία που επέλεξα είναι οι over 7.5 ασίστ του Αλεξέι Σβεντ που ακόμα και αν περιοριστεί στο σκοράρισμα, δημιουργικά είναι πολύ δύσκολο να επιτευχθεί αφού ο γκαρντ της Χίμκι βλέπει εξαιρετικά γήπεδο. Το τελευταίο μου σημείο σχετίζεται με τον Σβεντ αλλά και με τα αθλητικά κορμιά των Ρώσων. Θεωρώ σίγουρο το ότι ο Θανάσης Αντετοκούνμπο θα πάρει χρόνο συμμετοχής τόσο στο να περιορίσει σε κάποια σημεία του ματς τον Σβεντ, αλλά και στο να δώσει ενέργεια, ριμπάουντ και κάποιο κόψιμο ίσως με τα τρομερά αθλητικά του προσόντα. Το over 3.5 ριμπάουντ μοιάζει εξαιρετικό. Όλα τα ειδικά παιχτών είναι σε απόδοση 1.87 (Stoiximan).\nΤελικός Νο.1 για την Εθνική!!!\nΚαλημέρα σε όλη την παρέα! Ήρθε η ώρα η κουβέντα μας να πάει και γύρω από το μπάσκετ. Με αφορμή το Eurobasket που διεξάγεται από την Πέμπτη, επέλεξα σήμερα να ασχοληθώ με την αναμέτρηση της εθνικής μας ομάδας.\nΧθες το αντιπροσωπευτικό μας συγκρότημα, στάθηκε κατώτερο των προσδοκιών για τρεις σχεδόν περιόδους και παρά τη μεγάλη προσπάθεια μου κατέβαλε στο τέλος, ηττήθηκε από τη Γαλλία με 87-95, σκορ που κολακεύει θα έλεγα την ομάδα μας αφού η διαφορά πέρασε τους 20! Ο Γιώργος Πρίντεζης ήταν εκ των κορυφαίων και φυσικά ο Θανάσης Αντετοκούνμπο με το πάθος και την ενέργεια που τον διακρίνει, έδωσε το έναυσμα για την αντεπίθεση βοηθώντας να φτάσει η διαφορά μέχρι και το -6. Για τους Γάλλους ξεχώρισαν οι Λορβέν και Φουρνιέ, ενώ καθοριστικός στο φινάλε ήταν ο Ντιαό καθώς και οι Ντε Κολό και Ερτέλ που πέτυχαν δύο μεγάλα τρίποντα. Κακά τα ψέματα δεν αξίζαμε κάτι καλύτερο και το μόνο που πρέπει να κρατήσουμε είναι η αντίδραση και η προσπάθεια για επιστροφή.\nΣλοβενία – Ελλάδα (03/09, 16:30)\nΜατς τελικός για τον Κώστα Μίσσα και τους παίχτες του. Η Σλοβενία με μπροστάρη τον «καυτό» Γκόραν Ντράγκιτς έχει ξεκινήσει με 2 στα 2 και φιγουράρει πρώτη στην κορυφή του ομίλου. Ο άσσος των Χιτ στην πρεμιέρα με την Πολωνία σκόραρε 30 πόντους ενώ χθες στο δύσκολο ματς με τους οικοδεσπότες μόλις…29! Είναι «πυρηνικό» όπλο αλλά δεν είναι μόνο αυτό το πρόβλημα που έχουμε να λύσουμε. Τον Ντράγκιτς πλαισιώνει το μέλλον του Ευρωπαϊκού μπάσκετ, Λούκα Ντόντσιτς καθώς και ο νατουραλιζέ ψηλός γνωστός από την Ευρωλίγκα και τη Ρεάλ, Άντονι Ράντολφ. Προσθέτουμε και τους ποιοτικούς Πρέπελιτς, Μπλάζιτς και Βίντμαρ και φτιάχνουμε ένα εξαιρετικό σύνολο, που το χαρακτηρίζει σταθερότητα. Μόνο πλην ως τώρα, τα κακά ποσοστά από τη γραμμή των τριών πόντων. Μόλις 27,6% στην πρεμιέρα και ακόμα χειρότερα χθες με 17,4%. Κλείνοντας για τους Σλοβένους να επισημάνω τα λίγα λάθη τους και τα αρκετά κλεψίματα που κάνουν.\nΠάμε και στην ομάδα μας. Στην εθνική ξέρουν ότι πρέπει να σταματήσουν τον Ντράγκιτς. Το δήλωσε και ο κόουτς αλλά και όλοι οι παίχτες που μίλησαν μετά το ματς με τη Γαλλία. Προσωπικά δεν πιστεύω ότι το πρόβλημα μας θα είναι ο Ντράγκιτς. Αντιθέτως εκτιμώ ότι υπάρχει ικανότητα στο αμυντικό κομμάτι και θα μπορέσει να περιοριστεί ο σταρ των Μαϊάμι. Ωστόσο το να πέσουμε στην παγίδα Ντράγκιτς και να το…βρούμε από κάποιον άλλο είναι κάτι που με ανησυχεί. Τα δύο πρόσωπα σε πρεμιέρα και στο ματς με τη Γαλλία δεν βοηθούν για πολλά συμπεράσματα. Αυτό που είναι προφανές είναι τα εύκολα λάθη και αυτά τα νεκρά διαστήματα που μας καταδιώκουν από τα φιλικά. Τέτοια κενά δεν θα τα συγχωρήσουν οι Σλοβένοι. Δεν θέλω να γίνω μάντης κακών μαντάτων αλλά δεν βλέπω δυστυχώς να κερδίζουμε σήμερα και μάλιστα βλέποντας τους Σλοβένους στο 2.58 (Stoiximan) οδηγούμε στη νίκη τους. Σε κάποια ειδικά παιχτών, να πω ότι με παίχτες εξολοθρευτές όπως ο Καλάθης και ο Μάντζαρης το να σκοράρει ο Ντράγκιτς κάτω από 24 πόντους είναι άκρως δελεαστικό. Του πόντους αυτούς εκτιμώ ότι θα δώσει ο Ντόντσιτς, συνεπώς πάμε στο under 23.5 πόντους του Ντράγκιτς και στο over 11.5 πόντους του «μικρού». Στο 1.87 αμφότερα. Από τη δική μας ομάδα περιμένω τον Μπουρούση να κυριαρχεί στη ρακέτα των Ράντολφ και Βίντμαρ και να περνάει τους 10 πόντους. Over 9.5 λοιπόν με απόδοση 1.87 (Stoiximan).


Cellier - Rioja Gran Reserva 2009, Marques De Caceres\nRioja Gran Reserva 2009, Marques De Caceres\nΈνα κρασί με τρομερή συμπύκνωση και εξαιρετικές ικανότητες παλαίωσης για τα επόμενα 10 χρόνια. Μια εξαιρετική επένδυση σε ιδιαίτερα προσιτή τιμή.\nΑμπελώνας: Οι αμπελώνες βρίσκονται στην κοινότητα Cenicero στο διαμέρισμα της Rioja Alta. Οι αμπελώνες επιλέχθηκαν για το συγκεκριμένο κρασί λόγω της μεγάλης ηλικίας τους και την εξαιρετική έκθεση στον ήλιο, που δίνει μικρές ποσότητες παραγωγής και ταυτόχρονα μεγάλη συγκέντρωση στο φρούτο. Η σύσταση του εδάφους αποτελείται απο πηλό και ένα υπόστρωμα ασβεστόλιθου.\nΧαρακτηριστικά: Βαθύ ρουμπινί χρώμα με κεραμειδί ανταύγειες. Στη μύτη είναι σύνθετο και συγκεντρωμένο με ώριμα αρώματα μαύρου φρούτου, όπως κεράσι και μαρμελάδα φράουλας σε συνδυασμό με γλυκόριζα και βανίλια από το βαρέλι. Στο στόμα είναι ξηρό, με γεμάτο σώμα, πολλές και έντονες τανίνες, αλλά ταυτόχρονα βελούδινες και με ικανοποιητική οξύτητα. Στην επίγευση που είναι μακριά, υπάρχουν ανθικά αρώματα, όπως βιολέτα καθώς και δέρμα.\nΣυνδυάζεται με: Τετράποδο κυνήγι, αρνίσιο μπουτάκι στο φούρνο με δενδρολίβανο και ώριμα κίτρινα τυριά.