Πώς να προκαλέσετε φλέγμα εάν δεν υπάρχει - Τρέχουσα μύτη January\nΤα πτύελα είναι ένα παθολογικό μυστικό του βρογχικού βλεννογόνου και της τραχείας που εμφανίζεται ως αποτέλεσμα διαφόρων ασθενειών. Ωστόσο, με την παραδοσιακή χορήγηση της ανάλυσης, αναμειγνύεται με αυτήν ρινοφαρυγγική, όπως επίσης και σάλιο από την στοματική κοιλότητα. Σε καθαρή μορφή, τα πτύελα μπορούν να ληφθούν με βρογχοσκόπηση.\nσε άτυπα κύτταρα (με υποψία καρκίνου).\nγια την ανίχνευση μυκοβακτηριδίων φυματίωσης.\nΠώς να πάρει φλέγμα για την ανάλυση του βήχα\nΧωρητικότητα. Για να περάσετε την ανάλυση, πρέπει να αγοράσετε ένα ειδικό δοχείο στο φαρμακείο για τη συλλογή των πτυέλων. Θα πρέπει να είναι αποστειρωμένο, με ευρύ λαιμό (διάμετρος τουλάχιστον 35 mm) και με καπάκι. Μια άλλη επιλογή είναι να χρησιμοποιήσετε ένα δοχείο που εκδίδεται σε ιατρική μονάδα.\nΏρα της ημέρας. Κατά κανόνα, το πρωϊνό πτύελο λαμβάνεται για όλες τις μελέτες, επειδή συσσωρεύεται επαρκής ποσότητα πτυέλων κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, υλικό μπορεί να ληφθεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.\nΠροετοιμασία του. Αμέσως πριν από την παράδοση των πτυέλων θα πρέπει να ξεπλύνετε προσεκτικά το στόμα σας με βραστό νερό, και το πρωί 2 ώρες πριν τη συλλογή βούρτσα τα δόντια σας για να αφαιρέσετε τα υπολείμματα τροφών και τα βακτήρια που κατοικούν τη στοματική κοιλότητα.\nΠαραδοσιακός τρόπος παράδοσης του φλέγματος. Πρώτα πρέπει να πάρετε μια βαθιά αναπνοή, κρατήστε την αναπνοή σας λίγο και εκπνεύστε αργά. Επαναλάβετε 1 φορά. Μετά από αυτό, πάρτε μια βαθιά αναπνοή για τρίτη φορά και εκπνεύστε απότομα με μια δύναμη για να απελευθερώσετε τον αέρα, σαν να τον πιέζετε πίσω και να καθαρίσετε έναν καλό βήχα. Σε αυτή την περίπτωση, το στόμα πρέπει να καλύπτεται με επίδεσμο γάζας.\nΣτη συνέχεια, είναι απαραίτητο να φέρει ένα δοχείο για τη συλλογή πτυέλων όσο το δυνατόν πλησιέστερα στο στόμιο (κάτω χείλος), πτύελα απόχρεμψης σε αυτό και να σφραγίσει το καπάκι του δοχείου. Εάν είναι απαραίτητο, η διαδικασία με βαθιές αναπνοές και βήχα μπορεί να επαναληφθεί αρκετές φορές για τη συλλογή τουλάχιστον 3-5 ml.\nΤι να κάνετε αν δεν έχετε πτύελα\nΘέση αποστράγγισης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, πτύελα πιο εύκολη, αν λάβει οποιαδήποτε θέση, διευκολύνει την απόχρεμψη, για παράδειγμα, να λυγίσει κάτω, βρίσκονται στο πλάι ή στο στομάχι σας.\nΚάνετε εισπνοή ή παίρνετε αποχρεμπτικά. Για την εισπνοή χρησιμοποιείται συνήθως διάλυμα που περιέχει άλας και σόδα. Η καλύτερη επιλογή είναι να εισπνεύσετε αυτό το μίγμα μέσω ενός νεφελοποιητή σε ποσότητα 30-60 ml για 10-15 λεπτά. Εάν αυτό αυξάνει το σάλιο, τότε φτύνεται και μετά συλλέγει τα πτύελα.\nΟι παραδοσιακές αποχρεμπτικές ουσίες για τη βελτίωση του σχηματισμού των πτυέλων λαμβάνονται εντός μιας ημέρας πριν από τη διαδικασία ή το βράδυ. Διορίζονται από γιατρό. Επιπλέον, είναι χρήσιμο στις μέρες μας να πίνετε επαρκή ποσότητα υγρού.\nΣυλλογή πτυέλων από τη βρογχοσκόπηση\nείναι σημαντικό να αποκτήσετε το μυστικό του βρογχικού δέντρου χωρίς την πρόσμιξη του σάλιου και της ρινοφαρυγγικής εκκένωσης.\nδεν μπορεί να συλλέξει πτύελα με τον παραδοσιακό τρόπο.\nΟ καθετήρας εισάγεται στον αυλό των βρόγχων και μέσω αυτού διενεργείται αναρρόφηση της βλέννας.\nΛαμβάνονται ως αποτέλεσμα της βρογχοσκόπησης, πλύσεις ή πτύελα είναι κατάλληλα για όλους τους τύπους αναλύσεων.\nΣε ιατρικό ίδρυμα υπάρχει ένας διαδικαστικός εξοπλισμός για την παροχή πτυέλων. Μια ειδικά εκπαιδευμένη νοσοκόμα θα σας πει πώς να δώσετε πτύελα και να παρακολουθήσετε ολόκληρη τη διαδικασία. Θα υπογράψει το δοχείο και θα το στείλει στη μελέτη.\nΣτο σπίτι τα πτύελα συλλέγονται μόνο μετά από την παραλαβή από τον ιατρό, ακολουθείται η τεχνική της βαθιάς αναπνοής και του επακόλουθου βήχα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι επιθυμητό να γίνει αυτό στον καθαρό αέρα ή σε εσωτερικούς χώρους πριν από ένα ανοιχτό παράθυρο.\nΓενική ανάλυση πτυέλων, ανάλυση για άτυπα κύτταρα\nΜια πρωινή μερίδα πτύελου χορηγείται μία ή τρεις φορές με παραδοσιακό τρόπο. Το υλικό πρέπει να παραδοθεί στο εργαστήριο εντός 2 ωρών από τη στιγμή της δειγματοληψίας, εφόσον η μικροβιακή χλωρίδα αρχίζει να πολλαπλασιάζεται στο δοχείο και τα κυτταρικά στοιχεία καταστρέφονται.\nΚατά τη διάρκεια της ανάλυσης, αξιολογείται η εμφάνιση και οι φυσικοχημικές ιδιότητες του μυστικού. Στη συνέχεια, προετοιμάζονται τα επιχρίσματα και χρωματίζονται για μικροσκοπική και κυτταρολογική εξέταση.\nτον ορισμό της ευαισθησίας στα αντιβιοτικά ·\nΞεπλύνετε το στόμα με ένα διάλυμα αντισηπτικών (furacilin, υπερμαγγανικό κάλιο, κλπ.).\nσυλλέξτε τα πτυέια με παραδοσιακό τρόπο, φτύστε το σε ένα αποστειρωμένο πιάτο Petri, το οποίο στη συνέχεια τοποθετείται στον θερμοστάτη.\nΛίγες μέρες αργότερα, εκτιμάται η ανάπτυξη των αποικιών και απομονώνεται το παθογόνο. Τα τελικά δεδομένα είναι συνήθως γνωστά μετά από 1,5-2 εβδομάδες, και στην περίπτωση ανίχνευσης μυκοβακτηριδίων φυματίωσης - μετά από 3-8 εβδομάδες.\nΗ πρώτη βακτηριολογική μελέτη θα πρέπει να γίνει πριν από την έναρξη της θεραπείας με αντιβιοτικά.\nτην αποκαλυφθείσα συσκότιση στο ροδογένογραμμα.\nΣε αυτή την περίπτωση, τα πτύελα δίδονται 3 φορές, εκ των οποίων 2 φορές στο πολυκλινικό και 1 στο σπίτι σύμφωνα με μία από τις ακόλουθες επιλογές:\nημέρα 1 - η πρώτη συλλογή φλέγματος στην κλινική, ημέρα 2 - συλλογή του πρωινού τμήματος του φλέγματος στο σπίτι και της τρίτης συλλογής στην κλινική.\nΗμέρα №1 - παράδοση του πρώτου και του δεύτερου τεστ στην κλινική κάθε λίγες ώρες, την ημέρα №2 - πρωί τμήματος συλλογή πτυέλων, παράδοση στην κλινική.\nΣτη συνέχεια, από τα συλλεγέντα πτύελα, προετοιμάζονται επιχρίσματα, βάφονται με κατάλληλες βαφές και εξετάζονται με μικροσκόπιο για τον εντοπισμό της φυματίωσης των μυκοβακτηριδίων.\nΣυνήθως η κατεύθυνση για την ανάλυση των πτυέλων δίνεται από έναν πνευμονολόγο. Αυτή η μελέτη είναι υποχρεωτική για όλους τους ασθενείς που νοσηλεύονται για πνευμονικές παθήσεις. Στην πρακτική της, χρησιμοποιείται συχνά από φτιανοθεραπευτές και ογκολόγους.\nΈνα γνωστικό βίντεο σχετικά με την ανάλυση των πτυέλων για τη φυματίωση:\nΦίλοι, πώς να περάσει το φλέγμα, βήχα, χωρίς, εισπνοής δεν βοηθά, μπορεί να έχει για τα αποχρεμπτικά Strongest; Ήμουν ήδη εξαντληθεί, έδωσε τρεις κατευθύνσεις ((((\n, ! Μετά την κύρια θεραπεία (ολόκληρο το έτος), 06/16/2018\nAlina, αφού το τσιγάρο δεν αποχρωματίζει)), παρόλο που ο γιατρός είπε ότι συνήθως οι άνθρωποι που καπνίζουν μυρίζουν καλή\nΜαρίνα, παρατήρησα επίσης ότι όταν βήξω και προσπαθώ να συλλέξω πτύελα, δεν έχω πολύ κόπο. Και τότε, όταν δεν είναι απαραίτητο, αρχίζει να πηγαίνει καλά. Το κάνω αυτό για να προσπαθήσω να βήξω για περίπου 30 λεπτά πριν το βάλω.\nΜας ενημερώθηκε μια ώρα πριν από την παράδοση του πτύελου να πιει ζεστό νερό.\nΔεν έχω φλέγμα, έτσι έστειλα στο βρογχικό νερό που ξεπλένει\nΝικολά, και ήρθα αμέσως στα νερά\nΤζούλια, καλά, καθώς και) ενώ η ιατρική βρογχοσκόπηση έγινε, πήραν πτύελα αμέσως από εκεί. Και μετά το πλύσιμο του νερού, αφού δεν υπάρχει κανένας βήχας\nΜαρίνα, Πλύσιμο του νερού των βρόγχων. Η συλλογή των ενυδατωμένων νερών των βρόγχων εκτελείται από έναν ωτορινολαρυγγολόγο. Κατά τη διάρκεια της εισπνοής, ο ασθενής εγχέεται με μια σύριγγα στην τραχεία με 5-7 ml αποστειρωμένου ισοτονικού διαλύματος, γεγονός που προκαλεί αντανακλαστικό βήχα. Σε αυτή την περίπτωση, μαζί με την ισοτονική λύση, το μυστικό από τα βαθιά τμήματα του βρογχικού δέντρου καθαρίζει το λαιμό. Τα εκπλύματα των βρόγχων συλλέγονται σε αποστειρωμένο φιαλίδιο και αποστέλλονται αμέσως στο εργαστήριο.\nΝικολάι, αναισθητοποιείται; Πώς ακριβώς κάνεις oshusheniya;\nΗ Μαρίνα, όχι κάτω από την αναισθησία... έκανε βρογχοσκόπηση; Εκεί, χύνεται λάρυγγα στην εισπνοή φαρμάκων για πάγο... η ίδια αρχή είναι εδώ\nΝικολάου, η βρογχοσκόπηση έκανα, μετά από παγοθραύστη μου το κεφάλι μου ήταν πολύ ζαλισμένο, οπότε δεν θέλω να το κάνω πια\nΜαρίνα, γυρίζοντας από το παγοθραυστικό... Εδώ, ακόμα και το πάγωμα δεν απαιτείται\nΝικολάου, φυσικά αυτά τα πλύση και η καλύτερη επιλογή, θα πάρουν τουλάχιστον ό, τι χρειάζεσαι, αλλά όπως μου είπε ο γιατρός, δεν είναι γνωστό τι φτύνεις μόνος σου))))\nΜαρίνα, δεν είναι αλήθεια αν υπάρχει έγκλημα, τότε θα σας δείξει τι φτύνεις εκεί και αναμένετε σίγουρα τα πτύελα.\nΕπίσης, δεν έχουν βήχα, πήρα ATsTs.Tozhe ανησυχούν ότι η ανάλυση δεν κάνει, και ο γιατρός σε σωλήνες κλινική είπε ότι αν δεν υπήρχε η ανάλυση των πτυέλων δεν θα pokrasilsya.Znachit πτύελα popala.I είπε ακόμη ότι αν Το βακτήριο ήταν, θα έδειχνε σε σάλιο.\nΓεια σας. Για μια-δυο ώρες πριν από την παράδοση της ανάλυσης - ή ACC για τρεις ημέρες πριν από την παράδοση της ανάλυσης λαμβάνετε οποιοδήποτε αποχρεμπτικό φάρμακο (Lasolvan βρωμεξίνη, Δρ βήχας, κλπ).\nΠτύελα (πτύελα) - που εκπέμπεται κατά τη διάρκεια απόχρεμψη παθολογικά αλλαγμένη τραχειοβρογχικό έκκριση ανάμιξη με έκκριση σάλιου και ρινικής βλεννογόνου μεμβράνης και παραρρινικών (παραρρινικών) κόλπων. Κανονικά, αυτό αποτελείται από τραχειοβρογχικών έκκριση βλέννας που παράγεται ορώδους και βλεννογόνους αδένες, καλυκοειδή κύτταρα του βλεννογόνου μεμβράνης της τραχείας και των μεγάλων βρόγχων και κυτταρικά στοιχεία (ως επί το πλείστον τα κυψελιδικά μακροφάγα και λεμφοκύτταρα).\nΤο μυστικό έχει ιδιότητες βακτηριοκτόνο και συμβάλλει στην απομάκρυνση εισπνεόμενα σωματίδια, μεταβολικά προϊόντα και τα κυτταρικά θραύσματα λόγω του μηχανισμού βλεννοκροσσωτής κάθαρσης (καθαρισμό) παρέχονται βλεννοκροσσωτής δραστηριότητα. Ο όγκος της τραχεοβρογχικής έκκρισης σε κανονικά επίπεδα κυμαίνεται από 10 έως 100 ml ανά ημέρα. όλα αυτά είναι το ποσό που ένα υγιές άτομο συνήθως καταπίνει.\nΑνάλυση Πτυέλων - εργαστηριακές έρευνες, επιτρέποντας να καθοριστεί η φύση των αναπνευστικών ασθενειών (βρόγχους, στους πνεύμονες), για να προσδιοριστεί η αιτία του: ταυτοποίηση παθογόνων (συμπεριλαμβανομένου του Mycobacterium tuberculosis), τα κύτταρα των κακοήθων όγκων, οι προσμίξεις (αίμα, πύον, και τα παρόμοια) ειδικά για ορισμένες ασθένειες, καθώς και για τον προσδιορισμό της ευαισθησίας των βακτηριακής χλωρίδας στα αντιβιοτικά. πτύελα συνταγογραφείται σε ασθενείς που πάσχουν από παρατεταμένη βήχα, βρογχίτιδα, πνευμονία, φυματίωση, πνευμονικό απόστημα και άλλες παθολογίες.\nΚανόνες συλλογής πτυέλων για ανάλυση:\nΤο πτύελο συλλέγεται το πρωί (καθώς συσσωρεύεται τη νύχτα και αφήνει εύκολα) πριν τρώει σε αποστειρωμένο δοχείο που εκδίδεται στο εργαστήριο ή μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο. Τις περισσότερες φορές, τα πτύελα συλλέγονται σε δύο δοχεία, το ένα για τη γενική ανάλυση των πτυέλων και το άλλο για την βακτηριολογική ανάλυση.\nΓια την ασφαλή συλλογή δειγμάτων πτυέλων υψηλής ποιότητας, είναι απαραίτητο ένα δοχείο από ανθεκτικό υλικό που δεν διαρρέει υγρό. Η οπή στο δοχείο των πτυέλων θα πρέπει να είναι ευρεία (διάμετρος 35 mm), η οποία θα επιτρέψει στο πτύελο να χυθεί χωρίς μόλυνση της εξωτερικής επιφάνειας του δοχείου.\nΤο πτύελο είναι καλύτερο αν παίρνετε αποχρεμπτικά και πίνετε άφθονο ζεστό υγρό την παραμονή της συγκομιδής. Εάν το πτύελο δεν πάει μακριά, θα πρέπει να πάρετε μερικές βαθιές αναπνοές και εκπνοή.\nΓια τη βελτίωση της απόπλυσης των πτυέλων, LFK, μασάζ στο στήθος, αποστράγγιση θέσης, εισπνοή μπορεί να χρησιμοποιηθεί.\nΠριν από τη συλλογή των πτυέλων, πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας και να ξεπλένετε το στόμα σας με βραστό νερό. Βουρτσίστε τα δόντια σας με μια μαλακή βούρτσα, χωρίς να καταστρέψετε τα ούλα. Προσπαθήστε να πτύελα πτυέλων χωρίς σάλιο.\nΓια τη διεξαγωγή της μελέτης, χρειάζεστε τουλάχιστον 3-5 ml πτύελα σε κάθε περιέκτη.\nΕίναι απαραίτητο να παραδώσει το φλέγμα στο εργαστήριο το αργότερο 2 ώρες μετά τη συλλογή. Πριν από την αποστολή του πτυέλου στη μελέτη, θα πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο.\nΤο αποτέλεσμα της γενικής ανάλυσης των πτυέλων θα είναι έτοιμο εντός 3 ημερών και η βακτηριολογική ανάλυση θα προετοιμαστεί για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα έως και 7 ημέρες.\nΤι είναι πτύελα; Όλοι το γνωρίζουν αυτό. Τα πτύελα είναι ένα μείγμα σάλιου και άλλων ουσιών που βρίσκονται στους βρόγχους και τους ιγμούς. Εξάγει στην απόχρωση. Με τη σύνθεσή του, μπορείτε να καθορίσετε αν ένα άτομο έχει παθολογικές διεργασίες στους πνεύμονες και τους βρόγχους.\nΓιατί γίνεται η εξέταση των πτυέλων;\nΠριν μιλήσετε για το πώς θα περάσετε μια ανάλυση των πτυέλων, θα σας πούμε γιατί είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε αυτήν την εξέταση.\nΤο ανθρώπινο σώμα είναι διατεταγμένο κατά τέτοιο τρόπο ώστε, κατά την κανονική λειτουργία του στο βλεννογόνο, να υπάρχει μια ορισμένη ποσότητα προστατευτικής έκκρισης στην απεκκριμένη βλέννα. Εάν ένα άτομο είναι άρρωστο, τότε ο αριθμός των προστατευτικών στοιχείων μειώνεται. Επίσης, βλέννα αρχίζει να εμφανίζεται παθογόνα βακτήρια και ιχνοστοιχεία, τα οποία βλάπτουν την ανθρώπινη υγεία. Επιπλέον, ο αριθμός των λευκοκυττάρων αυξάνεται. Πώς μπορώ να περάσω την εξέταση των πτυέλων; Αυτό θα συζητηθεί παρακάτω.\nΓια να μπορέσει ο γιατρός να διαγνώσει σωστά έναν ασθενή, πρέπει να εκτελέσει μια εξέταση από τον άνθρωπο και να δει το αποτέλεσμα της μελέτης. Οι πιο συνηθισμένες μέθοδοι είναι η χορήγηση τέτοιων εξετάσεων όπως το αίμα και τα ούρα. Ωστόσο, με ορισμένους δείκτες, συνιστάται επίσης η ανάλυση των πτυέλων. Ο γιατρός θα εξηγήσει στον ασθενή πώς να περάσει την ανάλυση των πτυέλων. Αυτή η εξέταση επιτρέπει να αποκαλυφθεί ο βαθμός επιπλοκών που υπάρχει στον ασθενή στο σώμα. Η ανάλυση επιτρέπει στον ιατρό να καθορίσει τη φύση της ασθένειας, τη θέση της λοίμωξης. Όσο πιο ακριβής είναι η διάγνωση, τόσο πιο αποτελεσματικές θεραπείες θα εφαρμοστούν στον άρρωστο. Και αυτό σημαίνει ότι θα ανακάμψει γρήγορα. Επιπλέον, η εξέταση των πτυέλων μπορεί να αποκλείσει κάθε υποψία του γιατρού για παθολογικές διεργασίες.\nΠρέπει να ειπωθεί ότι η διάγνωση της φυματίωσης δίνει μια κατεύθυνση για την παράδοση των πτυέλων για έρευνα. Αυτό είναι απαραίτητο προκειμένου να εντοπιστεί ο αιτιολογικός παράγοντας και να διοριστεί μια πιο κατάλληλη ομάδα αντιβιοτικών.\nΗ ανάλυση των πτυέλων έχει τις δικές της ιδιότητες παράδοσης, οι οποίες θα περιγραφούν παρακάτω. Η κανονική απόρριψη από το ανθρώπινο ρινοφάρυγγα δεν είναι κατάλληλη για έρευνα στο εργαστήριο.\nΠώς μπορώ να περάσω την εξέταση των πτυέλων; Σε ποιες περιπτώσεις δίδεται στον ασθενή μια παραπομπή για την εξέταση αυτή;\nΓιατί δίνουν μια ανάλυση πτυέλων για εργαστηριακή εξέταση; Υπάρχουν πολλοί λόγοι. Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:\nΈνας βήχας με ισχυρό χαρακτήρα που δεν σταματάει για μεγάλο χρονικό διάστημα.\nΕάν ένα άτομο που υπέστη ασθένειες όπως πνευμονία, φυματίωση, βρογχίτιδα, απόστημα και άλλες ασθένειες που σχετίζονται με το αναπνευστικό σύστημα, αφού έχει επίσης εκχωρηθεί που πρόκειται να δοκιμαστεί για πτύελα.\nΥποψίες παθολογικών διεργασιών στους πνεύμονες χρόνιας φύσης.\nΌταν ένας γιατρός έχει υποψίες για πιθανότητα παθολογίας όπως ο καρκίνος ή η φυματίωση που υπάρχει στο υποκείμενο, απαιτείται επίσης να στείλει παραπομπή για εξέταση πτυέλων. Δεδομένου ότι τα αποτελέσματα αυτής της ανάλυσης θα σας επιτρέψουν να βάλετε τη σωστή διάγνωση με περισσότερη ακρίβεια. Αυτός ο κατάλογος μπορεί επίσης να συμπληρωθεί με ελμινθική εισβολή.\nΕκτός από τους παραπάνω λόγους, διεξάγεται εξέταση πτυέλων για τον προσδιορισμό του τρόπου με τον οποίο το σώμα αντιδρά στην προβλεπόμενη θεραπεία, δηλαδή κατά πόσο η διαδικασία ανάκτησης είναι ή όχι. Η εξέταση του σώματος του ασθενούς κατά τη διάρκεια της θεραπείας επιτρέπει στον γιατρό να κάνει μια αξιολόγηση του τρόπου με τον οποίο το σώμα αντιδρά στα μέτρα υγείας. Μπορεί να χρειαστεί να προσαρμόσετε τις διαδικασίες ή να αλλάξετε φάρμακα.\nΕάν ένα άτομο είναι άρρωστο με μια τέτοια ασθένεια όπως η φυματίωση, τότε η εξέλιξη των πτυέλων σάς επιτρέπει να λάβετε πληροφορίες σχετικά με το αν υπάρχουν κολάκια Koch στο σώμα ή απουσιάζουν. Επίσης, με τη φυματίωση, η σύνθεση της απαλλαγής έχει ιδιαίτερη σημασία. Αυτά τα δεδομένα μας επιτρέπουν να προσδιορίσουμε τη δυναμική της πορείας της νόσου.\nΠοιους δείκτες μπορείτε να μάθετε χρησιμοποιώντας εργαστηριακό έλεγχο;\nΥπάρχουν διάφοροι δείκτες στη μελέτη του φλέγματος στο εργαστήριο, οι οποίοι δίνουν στον γιατρό σημαντικές πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση της ανθρώπινης υγείας:\nΠρώτα απ 'όλα, πρέπει να πούμε ότι τα ευρήματα επιτρέπουν στον γιατρό να καθορίσει το είδος της ασθένειας που υπάρχει στο σώμα του ασθενούς. Επιπλέον, καθίσταται δυνατό να προσδιοριστεί εάν υπάρχουν παθογόνοι μικροοργανισμοί και όγκοι που σχετίζονται με κακοήθεις. Αυτοί οι δείκτες επιτρέπουν στον γιατρό να διορίσει την πιο αποτελεσματική θεραπεία, η οποία θα δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα για την αποκατάσταση του σώματος.\nΕισβολές του τύπου helminth.\nΗ μελέτη αυτής της ουσίας θα ενημερώσει το γιατρό εάν υπάρχουν καρκινικά κύτταρα στο σώμα και οργανισμοί παθογόνου χαρακτήρα.\nΕκτός από τους παραπάνω δείκτες, η εξέταση των πτυέλων αποκαλύπτει πώς το σώμα αντιδρά με τη λήψη αντιβιοτικών. Συγκεκριμένα, η ευαισθησία του σε αυτήν την ομάδα φαρμάκων.\nΣημαντικό σημείο για την εξέταση των πτυέλων είναι η σωστή συλλογή του υλικού και η έγκαιρη παράδοσή του στο εργαστήριο. Εάν πληρούνται όλες οι παράμετροι, τότε θα επιτευχθούν τα απαραίτητα αποτελέσματα για ακριβή διάγνωση.\nΧρειαζόμαστε ειδική εκπαίδευση για τη συλλογή του υλικού; Πώς να συλλέξετε πτύελα;\nΠόσο σωστά παραδίδεται η ανάλυση για πτύελα; Πρέπει να γνωρίζετε ότι ένα άτομο πρέπει να διεξάγει τη διαδικασία προετοιμασίας του σώματός του πριν συλλέξει το υλικό για ανάλυση:\nΜια ημέρα πριν από τη συλλογή του υλικού, ο ασθενής συνιστάται να αρχίσει να χρησιμοποιεί αποχρεμπτικές ουσίες. Επιπλέον, πιείτε όσο το δυνατόν περισσότερο ζεστό νερό.\nΠραγματοποιήστε ένα λεπτομερή καθαρισμό της στοματικής κοιλότητας, ιδιαίτερα των δοντιών. Για να γίνει αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα οδοντικό νήμα για να αφαιρέσετε όλους τους μικροοργανισμούς που μπορεί να επηρεάσουν τα αποτελέσματα της μελέτης.\nΣυνιστάται να ξεπλύνετε το στόμα με ειδικά εργαλεία. Αυτές περιλαμβάνουν φουρασιλίνη, υπερμαγγανικό κάλιο και σόδα.\nΠώς συλλέγεται το υλικό για τη μελέτη; Τι χρειάζεστε;\nΠρέπει να ειπωθεί ότι η συλλογή υλικού μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο σε νοσοκομείο όσο και στο σπίτι.\nΓια τη συλλογή του φλέγματος δεν απαιτείται ειδικός εξοπλισμός. Το μόνο που μπορεί να χρειαστεί είναι τα ειδικά δοχεία που μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο.\nΠού να παραδοθεί;\nΠού μπορώ να κάνω μια εξέταση πτυέλων; Η ανάλυση μπορεί να γίνει σε κλινική, νοσοκομείο ή στο σπίτι. Τα πτύελα συλλέγονται το πρωί, με άδειο στομάχι. Το υλικό συλλέγεται το πρωί, καθώς το σώμα χρειάζεται ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα για να συσσωρεύσει την αναγκαία ποσότητα πτυέλων για τη μελέτη. Το γεγονός είναι ότι κατά τη διάρκεια της ημέρας εκκρίνεται από το σώμα σε μικρές δόσεις. Επομένως, είναι απαραίτητο να συσσωρεύεται. Η ποσότητα του υλικού που είναι απαραίτητη για τη μελέτη είναι 3 ml.\nΠώς μπορώ να πάρω μια εξέταση πτυέλων για τη φυματίωση; Για να συλλέξει σωστά το υλικό, ένα άτομο πρέπει να πάρει καθιστή θέση. Συνιστάται η εκτέλεση αυτής της διαδικασίας πριν από το ανοιχτό παράθυρο. Πώς μπορώ να κάνω μια γενική εξέταση πτυέλων; Υπάρχει μια συγκεκριμένη σειρά συλλογής του υλικού. Τώρα θα το εξετάσουμε:\nΠρώτα απ 'όλα, πρέπει να πραγματοποιηθούν δύο αναπνοές. Πρέπει να είναι βαθιά. Οι εκπνοές θα πρέπει επίσης να είναι αργές, η αναπνοή θα πρέπει να καθυστερήσει. Η τρίτη αναπνοή πρέπει να γίνει όσο το δυνατόν πιο βαθιά και χωρίς καθυστέρηση να εκπνεύσει απότομα. Αυτές οι ενέργειες πρέπει να οδηγούν στο γεγονός ότι το διάφραγμα θα συνδεθεί με τον πνεύμονα και θα γίνει η κατανομή της απαραίτητης βλέννας.\nΤο υλικό που διαχωρίζει πρέπει να ξεπλένεται σε αποστειρωμένο δοχείο, το οποίο πρέπει να προετοιμαστεί εκ των προτέρων. Παρόμοιες ενέργειες πρέπει να επαναληφθούν αρκετές φορές για να αποκτήσουν αρκετό υλικό για έρευνα.\nΈνα σημαντικό σημείο είναι ότι το καπάκι του δοχείου θα πρέπει να κλείνει μετά από κάθε αναπλήρωση.\nΗ διέγερση για περισσότερα πτύελα είναι η χρήση νερού σε θερμή μορφή, καθώς και η χρήση αποχρεμπτικών. Επιπλέον, μπορείτε να εκτελέσετε σωματικές ασκήσεις για να αυξήσετε την κατανομή του υλικού.\nΕάν η διαδικασία εκτελείται για έναν ασθενή που έχει κακή φυσική μορφή, τότε μπορούν να πραγματοποιηθούν οι επιδράσεις του ερεθιστικού αποτελέσματος. Για να γίνει αυτό, πρέπει να περάσετε το ταμπόν γύρω από την περιοχή ρίζας της γλώσσας. Έτσι, θα υπάρξει βήχας. Στην περίπτωση αυτή, τα πτύελα μεταφέρονται από το ταμπόν σε ειδικό γυαλί και μεταφέρονται στο εργαστήριο.\nΤώρα ξέρετε πώς να περάσετε σωστά τη δοκιμή πτύελα. Επίσης, καταλάβαμε γιατί πρέπει να διεξαχθεί αυτή η έρευνα. Επιπλέον, μάθαμε τι μπορεί να δει κανείς στα αποτελέσματα αυτής της ανάλυσης. Σας είπαμε επίσης πού να δώσετε φλέγμα για ανάλυση.\nΠρήξιμο - εμφανίζεται όταν βήχετε ανώμαλη απαλλαγή από το αναπνευστικό σύστημα, το οποίο δεν συμβαίνει σε ένα υγιές άτομο. Πτυέλων εξέταση είναι πολύ σημαντική για την αναγνώριση τέτοιων ασθενειών, όπως η φυματίωση, και κατά τη διάρκεια της θεραπείας του - να προσδιοριστεί η αποτελεσματικότητα των θεραπευτικών μέτρων, καθώς και την αξιολόγηση του επιπέδου ασφάλειας του κινδύνου ή έναν ασθενή TB για τους ανθρώπους γύρω τους.\nΈλεγχος πτυέλων επίσης, σε ασθενείς που πάσχουν από παρατεταμένο βήχα, πνευμονία, απόστημα ή καρκίνο του πνεύμονα.\nΤα πτύελα συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της νύχτας και επομένως είναι ευκολότερο να φύγουν το πρωί, λίγο μετά την ανάρρωση. Συλλέγεται πριν από τα γεύματα.\nΠτυέλων φτύνω ανάγκη, δεν βήχα, απόχρεμψη μυστικό γιατί όταν απελευθερώνονται από το ρινοφάρυγγα και της στοματικής κοιλότητας και όχι από τους βρόγχους και τους πνεύμονες. Για ανάλυση, είναι απαραίτητο να συλλεχθούν 5-6 πτύελα πτύελου.\nΣυνιστάται η συλλογή των πτυέλων σε ένα ανοιχτό παράθυρο, ενώ κανείς δεν πρέπει να είναι κοντά.\nΗ συλλογή των πτυέλων πραγματοποιείται σε αποστειρωμένο δοχείο, οπότε θα πρέπει να ανοίγει μόνο όταν πτύελα πτύελα. Συνήθως η συλλογή πραγματοποιείται σε δύο δοχεία - για γενική και βακτηριολογική ανάλυση.\nΠριν συλλογή πτυέλων, το στόμα θα πρέπει να ξεπλένονται καλά λύσης σόδα ή βρασμένο νερό και μια μαλακή βούρτσα για να καθαρίσετε τα δόντια.\nΚαθισμένος σε μια καρέκλα κοντά σε ένα ανοιχτό παράθυρο, πρέπει να κάνετε δύο αναπνοές και εκπνέετε, αναπνέετε βαθιά. Όταν εκτελείτε την τρίτη αναπνοή, σηκωθείτε από την καρέκλα, έτσι ώστε οι πνεύμονες γεμίζουν με αέρα. Αμέσως μετά από αυτό, ο αέρας πρέπει να εκπνεύσει απότομα και έντονα από τους πνεύμονες, έτσι ώστε το διάφραγμα να τα πιέσει. Αυτό το είδος εκπνοής μπορεί να προκαλέσει φυσικό βήχα. Εάν υπάρχει ζάλη, μπορείτε να ξεκουραστείτε λίγο και να επαναλάβετε τη διαδικασία ξανά.\nΕάν το πτύελο δεν πάει μακριά, θα πρέπει να προθερμανθείτε, να περπατήσετε, να χαλαρώσετε και πάλι να προσπαθήσετε να το βάλτε έξω. Για να βελτιωθεί ο βήχας, οι εισπνοές, το μασάζ στο στήθος και η θεραπεία άσκησης χρησιμοποιούνται μερικές φορές. Το πτύελο είναι καλύτερο αν παίρνετε αποχρεμπτικά την παραμονή της συλλογής και πίνετε μεγάλη ποσότητα ζεστού νερού.\nΑφού βήξετε τα πτύελα σε ένα δοχείο, και στη συνέχεια σφικτά κλείστε το με ένα καπάκι. Μην καταπιείτε πτύελα κατά τη συλλογή των πτυέλων.\nΤα πτύελα πρέπει να αποστέλλονται προς ανάλυση στο εργαστήριο το αργότερο δύο ώρες μετά τη συλλογή τους. Πριν από αυτό, το δείγμα πτυέλων πρέπει να φυλάσσεται σε ψυγείο, ξεχωριστό από το φαγητό.\nΣυλλογή πτύων σε παιδιά και ασθενών ασθενών\nΤα παιδιά δεν μπορούν να βάλουν φλέγμα και να τα καταπιούν. Ως εκ τούτου, πτύελα στα παιδιά το κάνετε αυτό: μια μπατονέτα που ερεθίζουν τη γλώσσα, προκαλώντας βήχα κινήσεις, και τα σωματίδια των πτυέλων, στέκεται έξω από το λαιμό, χτύπησε το ταμπόν. Αυτό το μάκτρο γίνεται σε αντικειμενοφόρους πλάκες, ξηραίνονται φυσικά στον αέρα και αποστέλλονται για ανάλυση στο εργαστήριο.\nΠαρομοίως, τα πτύελα συλλέγονται από πολύ αποδυναμωμένους ασθενείς που δεν έχουν τη δύναμη να το διατρυψουν οι ίδιοι.\nΣτην περίπτωση της φλεγμονής της αναπνευστικής οδού, δίδεται μυστικό σε άτομο που έχει βακτηριοκτόνο προέλευση. Η εμφάνιση της βλέννας είναι ο λόγος για την ανάλυση των πτυέλων. Η οποία βοηθά να διαπιστωθεί η αιτία της ασθένειας, και να καθορίσει το στάδιο της ανάπτυξής της.\nΤις περισσότερες φορές, η δοκιμή εκτελείται αν ο ασθενής είναι ύποπτος ότι έχει μια ράβδο του Crohn στο σώμα. Με βάση τα αποτελέσματα της εξέτασης, ο ασθενής διαγιγνώσκεται και προετοιμάζεται μια πορεία θεραπείας.\nΓιατί να δώσετε φλέγμα για ανάλυση\nΗ χορήγηση αποσπασματικής βλέννας στην ανάλυση απαιτείται για άτομα που έχουν βήχα για μεγάλο χρονικό διάστημα και συνοδεύεται από ένα μυστικό. Ο γιατρός θα στείλει ένα εργαστηριακό τεστ για τυχόν υποψίες για προβλήματα με τους αεραγωγούς.\nΤο Bakposev περιλαμβάνεται στο διαγνωστικό σύμπλεγμα για τη διάγνωση της σπηλαιώδους φυματίωσης και εκτελείται επίσης για να ελέγξει τη μέθοδο θεραπείας.\nΕπιπλέον, η ανάλυση ασχολήθηκε με άλλες ασθένειες των πνευμόνων - πνευμονία είναι μια υποψία σχετικά με την ανάπτυξη του καρκίνου, απόστημα, ασπεργίλλωση. Επίσης, η μελέτη βοηθά να εντοπιστεί αν ένα άτομο είναι αλλεργικό ή όχι.\nΟι εκκρίσεις που σχηματίζονται στο αναπνευστικό σύστημα έχουν διαφορετική συνέπεια. Τα πτύελα μπορεί να είναι υγρά, παχύρρευστα, πυκνά. Η κατάστασή του εξαρτάται άμεσα από την ποσότητα της βλέννας. Όταν η πνευμονία γίνεται ιξώδης και ο ιός το καθιστά υγρό. Το χρώμα και η δομή ποικίλουν λόγω ασθένειας.\nΤύποι πτυέλων, ανάλογα με την πάθηση:\nλευκό - οι πνεύμονες επηρεάζονται από έναν μύκητα και εμφανίζονται πυώδη εγκλείσματα.\nκόκκινο - μια καρδιακή προσβολή?\nΤα βρογχιά και οι πνεύμονες εκκρίνουν το ημιδιαφανές πτυέριο και τη σκιά του αλλάζει λόγω της εμφάνισης ακαθαρσιών.\nΤύποι ανίχνευσης πτυέλων\nΥπάρχουν διάφοροι τύποι διαγνωστικών που εκτελούν έλεγχο των πτυέλων για την παρουσία διαφορετικών ιών.\nΓια μια ημέρα στους πνεύμονες, δεν εκκρίνονται περισσότερα από 100 ml πτυέλων. Η βλέννα πρέπει να φαίνεται άχρωμη και η παρουσία οσμής δεν επιτρέπεται. Όταν το αποτέλεσμα των εργαστηριακών αναλύσεων που βρέθηκαν παθογόνα κολλάει Kohi, θα πρέπει να πάρετε τη νόσο της φυματίωσης στα πτύελα, να κατανοήσουν την κλινική εικόνα της νόσου.\nΗ έλλειψη μιας γενικής μελέτης είναι η διάρκεια του χρόνου αναμονής για τα αποτελέσματα. Είναι επίσης απαραίτητο να περάσουν τα ούρα σε δοκιμές φυματίωσης.\nΣε περίπτωση βακτηριοσκοπικής διάγνωσης, το επίχρισμα για χρώση κηλιδώνεται με ένα ειδικό διάλυμα. Η αλλαγή στο χρώμα του υλικού υποδεικνύει μια θετική αντίδραση στα μικροβεύματα της φυματίωσης.\nΟ βαθμός ανάπτυξης μολυσματικής μόλυνσης προσδιορίζεται μετρώντας την ποσότητα περιεχομένου στην βλέννη των μικροοργανισμών. Η βακτηριολογική μελέτη βοηθά στον εντοπισμό του αιτιολογικού παράγοντα της λοίμωξης και ο bak-pop καθορίζει την ευαισθησία του. Αυτή είναι η βάση για την πορεία της αντικαρκινικής θεραπείας με βάση τα ναρκωτικά.\nΕίναι απαραίτητη η μικροβιολογική δοκιμή στη φθιισσιολογία για τον προσδιορισμό της φύσης της νόσου. Ο αριθμός των ουδετεροφίλων ελέγχεται. Για παράδειγμα, όταν ο αριθμός τους φτάσει τα 25, τότε μπορεί να αποκρυπτογραφηθεί, όπως ένα κρύο, ή οποιαδήποτε ιογενής λοίμωξη.\nΌταν ο τεχνικός του εργαστηρίου ανακαλύψει ότι η βλέννα έχει ελαστικές ίνες, τότε αυτό δείχνει την παρουσία καρκινικών κυττάρων στο σώμα. Από την καταστροφή του πνευμονικού ιστού.\nΗ μελέτη των πτυέλων με τη βοήθεια αυτής της μεθόδου αποκαλύπτει το χρώμα, τη συνέπεια και τη μυρωδιά. Το χρώμα της έκκρισης επηρεάζει την ανίχνευση της νόσου. Επίσης σας επιτρέπει να δείτε άτυπα κυψέλες. Και η δομή του βιοϋπολογισμού δείχνει το στάδιο ανάπτυξης της κακουχίας.\nΌταν το λάσπη είναι ιξώδες ή ελαφρώς ζελατινώδες, αυτό είναι το αρχικό στάδιο της νόσου. Μία έντονα υγρή ή ελαφρώς ελαφριά μορφή είναι μια σοβαρή μορφή της νόσου. Η ανίχνευση της οσμής χαρακτηρίζεται από τέτοια ονόματα παθολογιών όπως η γάγγραινα, η πυώδη φλεγμονή των μαλακών ιστών, η βρογχιεκτασία.\nΕίναι δυνατή η συλλογή φλέγματος για ανάλυση στο εργαστήριο ή στο σπίτι. Στο νοσοκομείο παρέχεται στον ασθενή ένα αποστειρωμένο δοχείο, το οποίο έχει όγκο 20-50 ml. Το βάζο έχει ένα μεγάλο άνοιγμα για να φτύνει εύκολα. Είναι κατασκευασμένο από διαφανές υλικό, επιτρέπει στον τεχνικό του εργαστηρίου να αξιολογεί την ποιότητα και την ποσότητα του δείγματος.\nΓια την παράδοση, ο ασθενής πρέπει να κάνει 3 αργά, αλλά βαθιά αναπνοή και βαθιά αναπνοή. Το διάλειμμα μεταξύ τους είναι περίπου 3 δευτερόλεπτα. Μετά από αυτό, ο ερευνητής βήχει φλέγμα σε ένα καθαρό δοχείο. Εάν δεν είναι δυνατόν να το αποχρεώσετε, τότε ο ασθενής εισπνέεται στο ιατρικό κέντρο, η διαδικασία διαρκεί 15 λεπτά. Η λύση αποτελείται από αλάτι και σόδα, βοηθά στον καθαρισμό του λαιμού.\nΠρέπει να λαμβάνεται μέριμνα ώστε το σάλιο να μην εισέρχεται στα συλλεχθέντα περιττώματα. Το δείγμα αυτό δεν είναι κατάλληλο για ανάλυση στο εργαστήριο.\nΓια τη διατήρηση του υλικού οι γιατροί χρησιμοποιούν ειδικά συντηρητικά.\nΕίναι πολύ δύσκολο να συλλέξετε ένα δείγμα για μελέτη από ένα παιδί. Καταπίνει το φλέγμα, γι 'αυτό χρησιμοποιείται μια διαφορετική τεχνική συλλογής. Ένα ταμπόν ερεθίζεται από τη ρίζα της γλώσσας και του λαιμού. Αυτό προκαλεί επίθεση από βήχα και το μυστικό πέφτει στο βαμβάκι. Στη συνέχεια, μεταφέρεται σε ειδικό γυαλί και στεγνώνει.\nΣε ασθενείς με υπνηλία, συλλέγονται τα πτύελα, όπως συμβαίνει με το παιδί.\nΠώς να συλλέξετε τα πτύελα στο σπίτι\nΕτοιμάστηκε δοχείο για ανάλυση πτυέλων. Μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο, το σπίτι δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Δεδομένου ότι για την έρευνα θα πρέπει να είναι απολύτως στείρα. Δεν μπορεί να ανοίξει μέχρι τη διαδικασία, καθώς μπορούν να εισέλθουν μικροοργανισμοί και αυτό θα επηρεάσει την ακρίβεια της διάγνωσης.\nΗ συλλογή υλικού για δοκιμές στο σπίτι είναι κατάλληλη για έγκυες γυναίκες. Επειδή η πολυκλινική μπορεί να μολυνθεί.\nΌταν υπάρχουν προβλήματα με την απόχρεψη στο ρινοφάρυγγα στο σπίτι, τότε μπορείτε να συλλέξετε την εκκένωση από τον ασθενή χρησιμοποιώντας μια απλή μέθοδο. Για να γίνει αυτό, πρέπει να βράσετε νερό και να αναπνεύσετε τη μύτη σας πάνω από τους ατμούς. Στη συνέχεια, τα πτύελα θα είναι ευκολότερο να βήξουν.\nΤο δοχείο πρέπει να ληφθεί για ανάλυση εντός δύο ωρών. Εάν δεν υπάρχει δυνατότητα, τότε το αποθηκευμένο βιολογικό υλικό θα πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο. Μπορείτε να το αφήσετε εκεί μόνο για τρεις ώρες, αφού αυτή η συλλογή της αναλύσεως των πτυέλων δεν χρησιμοποιείται στην έρευνα.\nΕίναι καλύτερο να παραδώσει τον υλικό εξωτερικό ασθενή, ο φθιισατρικός θα το συλλέξει σύμφωνα με όλους τους κανόνες. Μετά το πτύελο έχει μικρή διάρκεια ζωής στο ράφι και απαιτείται χειραγώγηση γρήγορα.\nΘα πρέπει να προετοιμαστείτε για τη διάγνωση. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει διαδικασίες υγιεινής. Σκουπίστε καλά τα δόντια σας, ξεπλύνετε το στόμα σας. Έτσι αποφεύγεται η είσοδος ξένης χλωρίδας στο βιοϋλικό. Αυτή η κατάσταση θα επηρεάσει την αποκωδικοποίηση και το αποτέλεσμα της εργαστηριακής έρευνας.\nΑξίζει να σημειωθεί ότι δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ξέπλυμα. Η παραβίαση των κανόνων οδηγεί στο γεγονός ότι πρέπει να κάνετε την ανάλυση και πάλι.\nΤο βράδυ πριν από τη διάγνωση, συνιστάται να πίνετε άφθονο ζεστό νερό. Επιτρέπεται η λήψη αντιβιοτικών που προωθούν την απόχρεψη. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα φυτικά τσάγια που προκαλούν φλέγμα.\nΕίναι επιθυμητό να ληφθεί μια πρόσληψη υλικού από έναν ενήλικα σε ένα εργαστήριο. Ο ειδικός θα παρέχει ενημέρωση, θα μιλήσει για τις τεχνικές που χρησιμοποιήθηκαν. Στη συνέχεια, αποδεικνύεται σωστά να περάσει η ανάλυση στην έρευνα. Εάν δεν μπορείτε προσωπικά να έρθετε στην κλινική, μπορείτε να συλλέξετε λάσπη σε ένα περιβάλλον στο σπίτι.\nΗ οπτική ανάλυση του υλικού διεξάγεται στο εργαστήριο. Αυτό βοηθά στον προσδιορισμό της συνέπειας, της σκιάς και των χαρακτηριστικών χαρακτηριστικών. Στη συνέχεια, το μυστικό μελετάται με μικροσκοπική μέθοδο. Μικροβλάστες που προκάλεσαν την ασθένεια ανιχνεύονται.\nΌταν ανιχνεύεται ένας επιβλαβής μικροοργανισμός, εκτελείται βακτηριοσκόπηση. Η καλλιέργεια τοποθετείται σε ευνοϊκό περιβάλλον, με ένα συγκεκριμένο καθεστώς μικροκλίματος και θερμοκρασίας.\nΟ αλγόριθμος αποκρυπτογράφησης είναι αρκετά απλός και αποτελείται από τη μελέτη της εμφάνισής του, της συνέπειας και της οσμής του.\nΓια παράδειγμα, με τη βρογχίτιδα, το άσθμα, το βιοϋλικό έχει ένα διαφανές χρώμα. Αυτός ο τύπος εξακολουθεί να υπάρχει στους καπνιστές. Η σκιά του Pearl υποδεικνύει την ανάπτυξη κακοήθων όγκων στο εσωτερικό του σώματος.\nΌταν υπάρχουν θρόμβοι στο μυστικό, ο ασθενής παρουσιάζει καρκίνο του πνεύμονα ή φυματίωση. Ένα σκοτεινό πορτοκαλί χρώμα εμφανίζεται όταν αναπτύσσεται πνευμονία. Μπορεί επίσης να είναι όταν τα αιμοφόρα αγγεία είναι μπλοκαρισμένα.\nΗ παρουσία σάπιας μυρωδιάς στα πτύελα υποδεικνύει ένα απόστημα, γάγγραινα. Το χρυσό χρώμα είναι χαρακτηριστικό των αλλεργικών αντιδράσεων. Με τη γονιάντη ή τη στασιμότητα της βλέννας, η εκκένωση γίνεται πράσινη. Το κιτρινωπό σημαίνει βρογχίτιδα.\nΗ περιεκτικότητα του πύου στη δομή του υλικού υποδηλώνει φυματίωση ή σοβαρή μορφή κρουστικής πνευμονίας. Κανονικά, ένα υγιές άτομο δεν έχει απαλλαγή στους βρόγχους. Η περιγραφή των αποτελεσμάτων είναι κολλημένη στο διάγραμμα του ασθενούς.\nΟ ΠΟΥ συστήνει μια ετήσια διάγνωση.


Η απουσία του λαού από την Ε.E. | Κιλκίς24\nΗ απουσία του λαού από την Ε.E.\nΣτη μέση της πανδημίας και της χειρότερης κρίσης της ευρωπαϊκής ιστορίας, η ΕΕ αποφάσισε να οργανώσει δημόσιο διάλογο για «το Μέλλον της Ευρώπης». Δεν είναι ο πρώτος. Υπήρξαν πολλοί ανάλογοι στο παρελθόν: η Ευρωπαϊκή Συνέλευση για το Ευρωπαϊκό σύνταγμα, απόπειρες δημόσιου και κοινωνικού διαλόγου πριν τις Συνθήκες Άμστερνταμ, Νίκαιας και Λισαβώνας και μετά την απόρριψη του συντάγματος. Πρόσφατα τα εξηκοστά γενέθλια της Ευρωπαϊκής Ένωσης το 2017 οδήγησαν σε πληθώρα σχεδίων, προτάσεων και ιδεών για το μέλλον της Ευρώπης. Η Κομισιόν δημοσίευσε τη Λευκή Βίβλο με τα πέντε σενάρια για το μέλλον, οι πέντε «Προέδροι» δημοσίευσαν τη δική τους έκθεση. Το ευρωκοινοβούλιο επίσης είχε τις δικές τους προτάσεις και προετοίμασε ένα δημόσιο και διαδικτυακό διάλογο. Ξεχάστηκαν γρηγορότερα από τον καιρό που πήρε η προετοιμασία τους.\nΓιατί υπάρχει τόση μεγάλη αδιαφορία για ένα θεσμό που επηρεάζει σημαντικά τη ζωή των πολιτών; Η απάντηση είναι απλή. Όσες φορές κι αν ζητήσεις το αδύνατο, θα παραμείνει άπιαστο. Υπάρχει ένα απαγορευτικό εμπόδιο στην καρδιά της ευρωπαϊκού σχεδίου: η απουσία του λαού. Η Ευρώπη δεν κατόρθωσε να εμπνεύσει τους πολίτες όπως έκαναν ιδέες σαν το έθνος, τον σοσιαλισμό ή τα ανθρώπινα δικαιώματα. Δεν δημιουργήθηκε Ευρωπαϊκός δήμος και απέτυχε η – περιορισμένη και αλαζονική – προσπάθεια των ελίτ να κατασκευάσουν μια επίπλαστη αίσθηση κοινής ιστορίας, συνείδησης και ταυτότητας. Η καθημερινή εμπειρία της συντριπτικής πλειοψηφίας των λαών της Ευρώπης χαρακτηρίζεται από την πολιτική, πολιτισμική και συναισθηματική πρόσδεση στο τοπικό, περιφερειακό ή εθνικό επίπεδο. Ο λαός, ο δήμος της δημο-κρατίας, παραμένει Ελληνικός, Ιταλικός ή Ισπανικός.


Καλές πρακτικές στον αγροτικό χώρο - PDF\nDownload "Καλές πρακτικές στον αγροτικό χώρο"\n1 Πρόγραμμα δια βίου μάθηση ΓΔ. Εκπαίδευση και πολιτισμός Πρόγραμμα δια βίου μάθηση ΓΔ. Εκπαίδευση και πολιτισμός Πρόγραμμα δια βίου μάθηση LEONARDO DA VINCI ΟΔΗΓΟΣ MYRCAS Καλές πρακτικές στον αγροτικό χώρο\n2 ΟΔΗΓΟΣ MYRCAS Καλές πρακτικές στον αγροτικό χώρο Το σχέδιο χρηματοδοτήθηκε με την υποστήριξη της Ευρωπαϊκής Επιτροπής. Η έκδοση αυτή αντιπροσωπεύει αποκλειστικά τις απόψεις του συγγραφέα και η Ευρωπαϊκή Επιτροπή δεν μπορεί να θεωρηθεί υπεύθυνη για οποιαδήποτε χρήση μπορεί να προκύψει από τις πληροφορίες που περιέχονται σε αυτή. ΓΔ. Εκπαίδευση και πολιτισμός Πρόγραμμα δια βίου μάθηση LEONARDO DA VINCI ΓΔ. Εκπαίδευση και πολιτισμός Πρόγραμμα δια βίου μάθηση Πρόγραμμα δια βίου μάθηση\n3 Τεχνικές πληροφορίες Τίτλος: Οδηγός Myrcas: Καλές πρακτικές στον αγροτικό χώρο. Συγγραφείς: IRMA SL, ADESPER, Κ.Ε.Κ. ΑΙΓΕΑΣ, ADRAT, CEDER, AGROINSTITUT NITRA, AèVA. Έκδοση: Κ.Ε.Κ. ΑΙΓΕΑΣ Σωκράτους 111, , Λάρισα (Ελλάδα). Νομικά δικαιώματα: Κ.Ε.Κ. ΑΙΓΕΑΣ Σχεδιασμός: GRÁFICAS ALSE C/ Arcipreste de Hita, 3, 24004, León (Ισπανία).\n4 Θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε όλα τα άτομα και τους φορείς που συνέβαλαν στην εκπόνηση αυτού του οδηγού και στη γενικότερη εξέλιξη του σχεδίου Myrcas. Ειδικά, θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε: Τους φορείς που συνεργάστηκαν στα πλαίσια του σχεδίου, για την πολύτιμη βοήθειά τους στην ανάπτυξη όλων των δράσεων. Τα άτομα και τους φορείς που έχουν συνδράμει με τις γνώσεις τους, τις φωτογραφίες και το υλικό βιβλιογραφίας στην εκπόνηση αυτού του οδηγού. o Amadeu Fortunas (Barros e Fortunas Lda), António Mantas (SATIVA, Έλεγχος και Πιστοποίηση Προϊόντων), Συνεταιρισμός AGROMONTANA, Συνεταιρισμός για την ολοκληρωμένη ανάπτυξη της περιοχής Barroso (ADIRBA), Συνεταιρισμός Νέων Επιχειρηματιών της Zamora, Αύρα Πανουσοπούλου,, Daniel Dieguez (AGACA), Τμήμα Έρευνας και Δασικών Εμπειριών του Valonsadero (DIEF), Duarte Marques (Τεχνικό Δασικό Γραφείο του Δήμου Vila Pouca de Aguiar), Οικολογικό Μουσείο του Barroso, Επιχείρηση Bruselform SL, Επιχείρηση CASTAÑAS RIBADA S.L., Επιχείρηση DEL MONTE DE TABUYO, Επιχείρηση EVODIS SL, Επιχείρηση Gráficas ALSE, Επιχείρηση IRMA SL, Επιχείρηση Jan Janos, Επιχείρηση Verín BIOCOOP, Federico Martinelli (Αγροτική Εταιρία Nico), Δασική και Περιβαλλοντική Ένωση Vila Pouca de Aguiar (AGUIARFLORESTA), Ομάδα καλλιεργητών καστανιών και μανιταριών του χωριού Καστανιά, Ινστιτούτο IRTA Αγροτική Έρευνα και Τεχνολογία, Juan Antonio Sánchez (ADESPER), Γραφείο Εργασίας του Castilla y León, Lucia Astegiano (Πρόεδρος του Συνεταιρισμού The Tea Leaf ), Δήμος του Boticas, Δήμος του Chaves, Δήμος του Montalegre, Δήμος του Ribeira de Pena, Δήμος του Valpaços, Δήμος του Vila Pouca de Aguiar, Olga Apolenikova (Αγρόκτημα Pruzina), Oscar Vasconcelos (Agriculture House του Alagoa Lda), Silvano Paolettoni, Κέντρο Κατάρτισης Esla. Τα άτομα της ομάδας-στόχου που συμμετείχαν στις δράσεις του σχεδίου. Τα άτομα και τους φορείς που εργάζονται καθημερινά προκειμένου ο αγροτικός χώρος να γίνει καλύτερος και περισσότερο ανταγωνιστικός, διατηρώντας την ουσία του και αξιοποιώντας τους πόρους του με βιώσιμο τρόπο.\n6 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 1. Εισαγωγή 1.1. Το Πρόγραμμα Δια Βίου Μάθηση (LLP) 1.2. Το σχέδιο Myrcas 1.3. Tο Διακρατικό Εταιρικό σχήμα 2. Καλές πρακτικές στον αγροτικό χώρο 2.1. Καλές πρακτικές που σχετίζονται με την μανιταρολογία Τα μυκόρριζα στη φύση Αναδάσωση με είδη που έχουν εκτεθεί σε μυκόρριζα (IRMA SL): Αναδάσωση με είδη που έχουν εκτεθεί σε μυκόρριζα στο όρος U.P. 380 του Páramo del Sil Καλλιέργεια εδώδιμων μανιταριών και μανιταριών για φαρμακευτική χρήση α) Καλλιέργεια και επεξεργασία μανιταριών στη Δυτική Σλοβακία (AGROINSTITUT NITRA): Λόφος Myjava β) Tο έδαφος στην καλλιέργεια ποιοτικής τρούφας (AèVA): Ανάλυση και επεξεργασία του εδάφους ως προϋπόθεση Μανιταρο-τουρισμός: βιωσιμότητα και ανάπτυξη Οδηγός μανιταρολογίας και ειδικοί στο χώρο της μανιταρογαστρονομίας (IRMA SL): Η επιχείρηση DEL MONTE DE TABUYO και άλλες συναφείς δραστηριότητες 2.2. Καλές πρακτικές που σχετίζονται με την καλλιέργεια κάστανου Καλλιέργεια καστανιών Επιλογή κλώνων καστανιάς της ποικιλίας Côta (ADRAT): Η αντοχή των αγροτικών προϊόντων και η απόκτηση ανεκτικότητας στον καρκίνο Επεξεργασία και marketing Επεξεργασία και marketing κάστανου (ADESPER): CASTAÑAS RIBADA Μεταποίηση ή επεξεργασία στην παραγωγή κάστανου\n7 maqueta myrcas:maquetaciσn 1 03/02/11 13:06 Pαgina Άλλες δράσεις που σχετίζονται με την καλλιέργεια κάστανου α) Τα μανιτάρια ως μια δραστηριότητα η οποία σχετίζεται με την καλλιέργεια καστανιών (ADESPER): MICO-CASTANEA: Βιοτεχνολογίες και αγρο-οικολογικές εφαρμογές για την παραγωγή καστανιών με εκτομυκορριζικά μανιτάρια β) Καλλιέργεια καστανιών στη Dobrudja (CEDER): Οι καστανιές της Dobrudja γ) Καλλιέργεια καστανιών και μανιταριών στην Καστανιά (Κ.Ε.Κ. AΙΓΕΑΣ): Μια συμβιωτική σχέση ανάμεσα σε δύο τοπικά προϊόντα 2.3. Καλές πρακτικές που σχετίζονται με την οργανική γεωργία Βασικές τεχνικές στην οργανική γεωργία α) Βασικές τεχνικές οικολογικής γεωργίας στο αγρόκτημα Stepa - Stupina (CEDER): ERCHESEC ραγισμένο έδαφος β) Παραγωγή μελιού με οργανικό τρόπο (ADRAT) : Barros e Fortunas Lda γ) Οργανική γεωργία και αγρο-τουρισμός (ADRAT): Αγρόκτημα Quinta d'alagoa Οργανική κτηνοτροφία Οργανική εκτροφή προβάτων (AGROINSTITUT NITRA): Αγρόκτημα Pružina Οργανικά τρόφιμα α) Οικολογικά τρόφιμα: σήμα ποιότητας, συντήρηση και επεξεργασία (Κ.Ε.Κ. ΑΙΓΕΑΣ): «Γιάμ: Εργαστήρι παραδοσιακών τροφίμων Delicatessen β) Οργανική κηπουρική: διανομή (AèVA): Η περίπτωση της μικρής αλυσίδας διανομής ενός κοινωνικού γεωργικού συνεταιρισμού\n8 maqueta myrcas:maquetaciσn 1 03/02/11 13:06 Pαgina 11 MYRCAS 1. Εισαγωγή ΓΔ. Εκπαίδευση και πολιτισμός Πρόγραμμα δια βίου μάθηση 1.1.Πρόγραμμα Δια Βίου Μάθηση (LLP) ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑ ΒΙΟΥ ΜΑΘΗΣΗ (LLP) Το Πρόγραμμα Δια Βίου Μάθηση (LLP) είναι ένα Κοινοτικό Πρόγραμμα, το οποίο αποσκοπεί στη δημιουργία ενός κοινού Ευρωπαϊκού χώρου συνεργασίας στην εκπαίδευση και κατάρτιση. Ως η «ναυαρχίδα» των Ευρωπαϊκών Χρηματοδοτικών προγραμμάτων στο χώρο της εκπαίδευσης και κατάρτισης, το Πρόγραμμα Δια Βίου Μάθηση επιτρέπει σε άτομα σε όλα τα στάδια της ζωής τους (από την παιδική έως την τρίτη ηλικία) να επιδιώξουν ενδιαφέρουσες εκπαιδευτικές ευκαιρίες στην Ευρώπη. Αποτελεί ένα πρόγραμμα «ομπρέλα», το οποίο ενώνειδιάφορες πρωτοβουλίες εκπαίδευσης και κατάρτισης. Το Πρόγραμμα Δια Βίου Μάθηση αποτελεί τη συνέχεια των προγραμμάτων Socrates, Leonardo da Vinci και ICT / Open & Distance Learning και θα είναι σε ισχύ για την περίοδο Το Πρόγραμμα αποσκοπεί να συνδράμει μέσω της δια βίου μάθησης στην ανάπτυξη της Ε.Ε. ως μιας προηγμένης κοινωνίας γνώσης, με βιώσιμη οικονομική ανάπτυξη, περισσότερες και καλύτερες θέσεις εργασίας και μεγαλύτερη κοινωνική συνοχή. Ειδικότερα, αποσκοπεί στην προώθηση των ανταλλαγών, της συνεργασίας και της κινητικότητας ανάμεσα σε ιδρύματα και συστήματα εκπαίδευσης και κατάρτισης στην Ε.Ε., προκειμένου να γίνουν σημεία ποιοτικής αναφοράς σε παγκόσμιο επίπεδο. Με αυτόν τον τρόπο επικεντρώνεται στην επικαιροποίηση και προσαρμογή των συστημάτων εκπαίδευσης και κατάρτισης στις συμμετέχουσες χώρες, ιδιαίτερα στα πλαίσια των στρατηγικών στόχων της συνθήκης της Λισαβόνας και φέρνει την Ευρωπαϊκή προστιθέμενη αξία σε μεμονωμένα άτομα, τα οποία συμμετέχουν στις δράσεις κινητικότητας και συνεργασίας. Το LLP χωρίζεται σε τέσσερα τομεακά υποπρογράμματα και τέσσερα επονομαζόμενα «εγκάρσια» προγράμματα. Τα τομεακά υποπρογράμματα επικεντρώνονται σε διαφορετικά στάδια εκπαίδευσης και κατάρτισης και συνεχίζουν προγενέστερα προγράμματα: 11\n9 maqueta myrcas:maquetaciσn 1 03/02/11 13:06 Pαgina 12 Καλές πρακτικές στον αγροτικό χώρο Υποπρόγραμμα Comenius: Επικεντρωμένο στην πρώιμη παιδική ηλικία, την πρωτοβάθμια και δευτεροβάθμια εκπαίδευση. Υποπρόγραμμα Erasmus: Επικεντρωμένο στην τυπική ανώτατη εκπαίδευση. Υποπρόγραμμα Leonardo da Vinci: Επικεντρωμένο στην επαγγελματική εκπαίδευση και κατάρτιση. Υποπρόγραμμα Grundtvig: Επικεντρωμένο στην εκπαίδευση ενηλίκων. Τα εγκάρσια προγράμματα αποσκοπούν στη συμπλήρωση των τομεακών υποπρογραμμάτων και στη διασφάλιση των βέλτιστων δυνατών αποτελεσμάτων. Στοχεύουν στην προώθηση της Ευρωπαϊκής Συνεργασίας σε τομείς που καλύπτουν δύο ή περισσότερα υποπρογράμματα. Επιπλέον, αποσκοπούν στην προώθηση της ποιότητας και διαφάνειας των συστημάτων εκπαίδευσης και κατάρτισης των Χωρών Μελών. Τέσσερεις δράσεις-κλειδιά, επικεντρώνονται: Στην πολιτική συνεργασίας και την καινοτομία. Στις γλώσσες. Στις τεχνολογίες πληροφορίας και επικοινωνιών ICT. Στη διάχυση και αξιοποίηση των αποτελεσμάτων. Το πρόγραμμα Jean Monnet ανήκει και αυτό κάτω από την «ομπρέλα» του LLP. Επιπλέον των τομεακών και εγκάρσιων προγραμμάτων, το συγκεκριμένο πρόγραμμα επικεντρώνεται στη διδασκαλία, το στοχασμό και τη συζήτηση πάνω στη διαδικασία της Ευρωπαϊκής ολοκλήρωσης σε ιδρύματα ανώτατης εκπαίδευσης. TΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ LEONARDO DA VINCI - ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΚΑΙ ΚΑΤΑΡΤΙΣΗ (LdV) Το πρόγραμμα Leonardo da Vinci συνδέει την πολιτική με την πράξη στο χώρο της επαγγελματικής εκπαίδευσης και κατάρτισης (VET). Τα σχέδια κυμαίνονται από εκείνα που δίνουν τη δυνατότητα σε άτομα να βελτιώσουν τις ικανότητες, γνώσεις και δεξιότητες τους μέσω μιας παραμονής στο εξωτερικό, μέχρι τη συνεργασία πανευρωπαϊκής εμβέλειας ανάμεσα σε διαμορφωτές γνώμης από το χώρο της επαγγελματικής εκπαίδευσης και κατάρτισης, προκειμένου να βελτιώσουν την ελκυστικότητα, ποιότητα και απόδοση των συστημάτων και πρακτικών του χώρου. Ειδικοί στόχοι του Προγράμματος Leonardo da Vinci Να διευκολύνει συμμετέχοντες σε δράσεις κατάρτισης και περαιτέρω κατάρτισης στην απόκτηση και χρήση γνώσης, ικανοτήτων και προσόντων που διευκολύνουν την προσωπική ανάπτυξη. Να υποστηρίξει βελτιώσεις στην ποιότητα και την καινοτομία στα συστήματα, ιδρύματα και πρακτικές επαγγελματικής εκπαίδευσης και κατάρτισης. Να ενδυναμώσει την ελκυστικότητα της επαγγελματικής εκπαίδευσης και κατάρτισης και την κινητικότητα για εργοδότες και μεμονωμένα άτομα, προκειμένου να διευκολύνει την κινητικότητα εργαζομένων καταρτιζομένων. ΠΟΛΥΜΕΡΗ ΣΧΕΔΙΑ ΜΕΤΑΦΟΡΑ ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑΣ Ο στόχος των Πολυμερών Σχεδίων «Μεταφοράς Καινοτομίας» Leonardo da Vinci είναι να βελτιώσουν την ποιότητα και ελκυστικότητα των Ευρωπαϊκών συστημάτων επαγγελματικής εκπαίδευσης και κατάρτισης, μέσω της προσαρμογής και ενσωμάτωσης καινοτόμων περιεχομένων ή αποτελεσμάτων προηγούμενων σχεδίων Leonardo da Vinci, ή άλλων καινοτόμων σχεδίων, σε δημόσια και/η ιδιωτικά συστήματα επαγγελματικής κατάρτισης και εταιρίες σε εθνικό, τοπικό, περιφερειακό και τομεακό επίπεδο. 12\n10 maqueta myrcas:maquetaciσn 1 03/02/11 13:06 Pαgina 13 ΟΔΗΓΟΣ MYRCAS Η διαδικασία για τη μεταφορά καινοτόμων περιεχομένων ή αποτελεσμάτων κατάρτισης πρέπει να ενέχει τα ακόλουθα: Αναγνώριση και ανάλυση των απαιτήσεων των στοχευόμενων χρηστών. Επιλογή και ανάλυση καινοτόμων περιεχομένων προκειμένου να καλυφθούν αυτές οι απαιτήσεις και ανάλυση της δυνατότητας της μεταφοράς. Ενσωμάτωσή τους (ή πιστοποίηση) σε Ευρωπαϊκά, εθνικά, περιφερειακά, τοπικά και/η τομεακά συστήματα και πρακτικές κατάρτισης. Αυτό συνεπάγεται: Προσαρμογή τους στα συστήματα κατάρτισης, τον πολιτισμό, τις ανάγκες και τις απαιτήσεις των στοχευομένων χρηστών ( ανανέωση του προϊόντος, κ.α.) Μεταφορά τους σε νέα κοινωνικο-πολιτιστικά και γλωσσικά πλαίσια. Χρήση τους σε νέους τομείς ή για νέες ομάδες στόχου, συμπεριλαμβάνοντας την πιλοτική τους εφαρμογή σε δημόσιες ή ιδιωτικές δομές κατάρτισης Το σχέδιο Myrcas MYRCAS Το σχέδιο MYRCAS : «Myrcas: Μεταφορά και προσαρμογή νέων εκπαιδευτικών περιεχομένων για την πιστοποίηση στον αγροτικό χώρο» είναι ένα Πολυμερές Σχέδιο Μεταφοράς Καινοτομίας Leonardo da Vinci, το οποίο αναπτύχθηκε στα πλαίσια του Προγράμματος Δια Βίου Μάθηση και έχει συνολική διάρκεια 18 μήνες. Ο στόχος του ήταν να μεταφέρει τα αποτελέσματα τριών προηγούμενων σχεδίων, τα οποία αναπτύχθηκαν ως Πιλοτικά Σχέδια στα πλαίσια του προηγούμενου Προγράμματος Leonardo da Vinci: IRIS: Οργανική γεωργία: Μια καινοτόμα εισαγωγή στην αγορά εργασίας. MYKOS: Τα μανιτάρια ως πόροι για την απασχόληση, τη βιώσιμη ανάπτυξη και την οικονομική διαποίκιλση στον αγροτικό χώρο. CHESTNUT IN EUROPE III MILLENNIUM: Οι καστανιές ως εργαλεία ενδυνάμωσης. Οι λύσεις που παρουσιάστηκαν στα πλαίσια των σχεδίων, αντιπροσώπευαν καινο όμες λύσεις, προκειμένου να υποστηριχθεί η βελτίωση των επαγγελματικών δεξιοτήτων και η δημιουργία θέσεων εργασίας στον αγροτικό χώρο, οι οποίες βασίζονται σε νέες, αναδυόμενες ευκαιρίες απασχόλησης. Οι κύριες ομάδες-στόχοι του σχεδίου ήταν νέοι χωρίς προσόντα από αγροτικές περιοχές, γυναίκες των αγροτικών περιοχών, μη προνομιούχες ομάδες, μετανάστες και άτομα με αναπηρία. Οι ακόλουθες ομάδες επίσης θεωρήθηκαν ως δικαιούχοι: δάσκαλοι, εκπαιδευτές, εκπαιδευτικές αρχές, τοπικοί τουριστικοί φορείς, οι χώροι της γεωργίας και του περιβάλλοντος, εκπαιδευτικά κέντρα και επιχειρήσεις, Τοπικές Ομάδες Δράσης, Δημόσιοι φορείς κ.α. ΟΙ ΚΥΡΙΟΙ ΣΤΟΧΟΙ ΤΟΥ ΣΧΕΔΙΟΥ ΗΤΑΝ: Να βελτιώσει την ποιότητα του Ευρωπαϊκού συστήματος εκπαίδευσης και κατάρτισης, μέσω της προσαρμογής και ενσωμάτωσης καινοτόμων αποτελεσμάτων και περιεχομένων. 13\n11 maqueta myrcas:maquetaciσn 1 03/02/11 13:06 Pαgina 14 Καλές πρακτικές στον αγροτικό χώρο Να μεταφέρει τα αποτελέσματα σε αγροτικές ομάδες, οι οποίες έχουν ανάγκη προσόντων που σχετίζονται με τους ενδογενείς πόρους. Να επιλέξει καινοτόμα περιεχόμενα (εγχειρίδια, διδακτικές ενότητες, πιλοτικά προγράμματα κ.α.), προκειμένου να ικανοποιηθούν οι απαιτήσεις της μεταφοράς. Να προσαρμόσει τα περιεχόμενα στην κουλτούρα, τις ανάγκες, αλλά και τους τελικούς χρήστες. Να μεταφέρει τα περιεχόμενα σε νέα κοινωνικά, πολιτιστικά και γλωσσικά περιβάλλοντα. ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΠΟΥ ΕΠΙΤΕΥΧΘΗΚΑΝ: Κατά τη διάρκεια της ζωής του σχεδίου, πραγματοποιήθηκαν διάφορες δραστηριότητες και δράσεις, οδηγώντας στα κύρια αποτελέσματά του, τα οποία περιγράφονται παρακάτω: Μελέτη για τη Διάγνωση των Αναγκών Κατάρτισης Μία από τις πρώτες δράσεις που αναπτύχθηκαν στα πλαίσια του σχεδίου MYRCAS ήταν η μελέτη για τις ανάγκες κατάρτισης, η οποία πραγματοποιήθηκε σε κάθε περιοχή εταιρικής δράσης. Με αυτόν τον τρόπο, οι εταίροι μπόρεσαν να γνωρίζουν ποια από τα θέματα στα οποία επικεντρώνεται το σχέδιο ήταν τα πιο ενδιαφέροντα για τις περιοχές τους. Μόλις ολοκληρώθηκαν όλες οι μελέτες, εκπονήθηκε περίληψη στα Αγγλικά, η οποία περιλάμβανε τις κύριες πληροφορίες και τα συμπεράσματα όλων των μελετών. Ιστοσελίδα του Σχεδίου. Η ιστοσελίδα του σχεδίου MYRCAS (www.myrcas.com) περιλαμβάνει περιγραφή του σχεδίου, του εταιρικού σχήματος, των δράσεων και των αποτελεσμάτων στις διάφορες γλώσσες των εταίρων και στα Αγγλικά. Αποσκοπεί στο να αποτελέσει «βιτρίνα», προκειμένου το ευρύ κοινό να γνωρίσει το σχέδιο και τις δράσεις που αναπτύχθηκαν στα πλαίσιά του. Βάση δεδομένων ADAM. Η βάση δεδομένων ADAM απευθύνεται σε δικαιούχους προγραμμάτων Leonardo da Vinci (LdV), οι οποίοι στοχεύουν να παρουσιάσουν τα προϊόντα τους σε άτομα τα οποία ενδιαφέρονται να ενημερωθούν για νέα καινοτόμα προγράμματα που χρηματοδοτούνται από το πρόγραμμα LdV. Μπορεί κανείς να ενημερωθεί για τα αποτελέσματα τα οποία επιτεύχθηκαν στα πλαίσια των σχεδίων σε πολλές διαφορετικές μορφές, κάτι το οποίο καθιστά εύκολη τη μεγάλη διάχυση στην Ευρώπη. Οι πληροφορίες για το πρόγραμμα MYRCAS (καθώς και τα κύρια αποτελέσματα και προϊόντα), αναρτήθηκαν στη βάση δεδομένων, προκειμένου να μπορούν να προσεγγιστούν από το ευρύ κοινό. Ενημερωτικό Φυλλάδιο. Κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης του σχεδίου, οι εταίροι εκπόνησαν ενημερωτικό φυλλάδιο, το οποίο περιγράφει τους στόχους του σχεδίου, το εταιρικό σχήμα, τις δράσεις και τα προβλεπόμενα αποτελέσματα. Το φυλλάδιο αυτό μπορεί να «κατέβει» από την ιστοσελίδα του σχεδίου και είναι διαθέσιμο σε όλες τις γλώσσες των εταίρων και την Αγγλική. Υπάρχει επίσης διαθέσιμο στη βάση δεδομένων ADAM. Ενημερωτικά Δελτία. Κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης του προγράμματος MYRCAS, οι εταίροι εκπόνησαν έξι ενημερωτικά δελτία, τα οποία περιγράφουν την πορεία του σχεδίου στις διάφορες φάσεις του. Μπορεί κανείς να κατεβάσει τα δελτία από την ιστοσελίδα του σχεδίου και από τη βάση δεδομένων ADAM. Είναι διαθέσιμα σε όλες τις γλώσσες των εταίρων και την Αγγλική\n12 maqueta myrcas:maquetaciσn 1 03/02/11 13:06 Pαgina 15 ΟΔΗΓΟΣ MYRCAS Διακρατικά Σεμινάρια. Κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης του σχεδίου MYRCAS, οι εταίροι οργάνωσαν 4 διακρατικά σεμινάρια, στα οποία συμμετείχαν όλοι οι εταίροι. Τα σεμινάρια πραγματοποιήθηκαν στην Ισπανία, τη Ρουμανία, τη Σλοβακία και την Ιταλία και κατά τη διάρκειά τους, οι εταίροι συμφώνησαν σε διάφορα σημεία για την ανάπτυξη των δραστηριοτήτων του σχεδίου, για τα αποτελέσματα και άλλα σημαντικά ζητήματα για την επίτευξη των στόχων του σχεδίου. Δράσεις διάχυσης και Συμφωνητικά Συνεργασίας ανάμεσα στους εταίρους και διάφορους εθνικούς φορείς. Κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης του σχεδίου MYRCAS, οι εταίροι ήρθαν σε επαφή με διάφορους φορείς, σκοπεύοντας στη συνεργασία μαζί τους και στην υποστήριξη για την ανάπτυξη των προβλεπόμενων δράσεων. Οι πληροφορίες των φορέων που συνεργάστηκαν είναι διαθέσιμες τόσο στην ιστοσελίδα του σχεδίου, όσο και στο αντίστοιχο τμήμα της βάσης δεδομένων ADAM. Πιλοτικά Σεμινάρια. Παίρνοντας ως βάση τα περιεχόμενα των τριών εγχειριδίων που εκπονήθηκαν στα πλαίσια των προηγούμενων σχεδίων (MYCOS, CHESTNUT IN EUROPE-III MILLENIUM e IRIS), οργανώθηκαν διαφορετικά πιλοτικά σεμινάρια, προκειμένου να αυξήσουν τις γνώσεις των ατόμων που ενδιαφέρονται να γίνουν επαγγελματίες στο χώρο της μανιταρολογίας, της καστανοκαλλιέργειας και της οργανικής γεωργίας. Οι διαφορετικοί εταίροι του σχεδίου επέλεξαν το θέμα, προκειμένου να το αναπτύξουν κατά τη διάρκεια των πιλοτικών σεμιναρίων ανάλογα με τα αποτελέσματα τα οποία αποκόμισαν από τις μελέτες για τις ανάγκες κατάρτισης. Όλα τα σεμινάρια ολοκληρώθηκαν με επιτυχία και οι συμμετέχοντες έμειναν ικανοποιημένοι με την ανάπτυξή τους. Oδηγός Καλών Πρακτικών. Διαθέσιμος σε όλες τις γλώσσες των εταίρων και την Αγγλική, ο οδηγός αυτός περιλαμβάνει μία σύντομη εισαγωγή σχετική με το Πρόγραμμα Δια Βίου Μάθηση, το σχέδιο Myrcas και το Διακρατικό Εταιρικό Σχήμα που εμπλέκεται σε αυτό το σχέδιο. Επίσης, περιλαμβάνει διάφορες καλές πρακτικές που σχετίζονται με τα θέματα πάνω στα οποία επικεντρώνεται το σχέδιο (μανιταρολογία, καλλιέργεια καστανιάς και οργανική γεωργία). Αυτές οι καλές πρακτικές έχουν αναπτυχθεί με επιτυχία στις διαφορετικές χώρες των εταίρων και αποτελούν καλά παραδείγματα και πρότυπα προς μίμηση από άλλα άτομα ή φορείς που εργάζονται στους ίδιους χώρους Το Διακρατικό Εταιρικό Σχήμα Το διακρατικό εταιρικό σχήμα υπήρξε ο κύριος πυλώνας πάνω στον οποίο χτίστηκε το σχέδιο. Αλλιώς, θα έχανε όλο το νόημά του. Στο σχέδιο MYRCAS συμμετείχαν 8 διακρατικοί εταίροι από 6 διαφορετικές Ευρωπαϊκές χώρες. Το εταιρικό σχήμα δημιουργήθηκε προκειμένου να αντιμετωπίσει την ανάγκη για ένα ευρύ πλαίσιο συνεργασίας, το οποίο ανταποκρίνεται στις προσδοκίες και τις ανάγκες του σχεδίου και των ομάδων στόχων του. Παρακάτω δίνεται μία σύντομη περιγραφή των εταίρων που κατέστησαν δυνατή τη δημιουργία αυτού του οδηγού: 15\n13 maqueta myrcas:maquetaciσn 1 03/02/11 13:06 Pαgina 16 Καλές πρακτικές στον αγροτικό χώρο Το IRMA S.L. Ινστιτούτο για την Αποκατάσταση και το Περιβάλλον είναι μία Ισπανική ΜΜΕ αφιερωμένη σε δράσεις κατάρτισης και διαχείρισης έργων που σχετίζονται με την αγροτική ανάπτυξη, την προστασία της φυσικής κληρονομιάς και την βιώσιμη αξιοποίηση των φυσικών πόρων. Έχει μεγάλη εμπειρία σε δράσεις συνεργασίας με πολλούς κοινωνικούς εταίρους, φορείς, επιχειρήσεις και την τοπική αυτοδιοίκηση που σχετίζεται με τον αγροτικό χώρο και έχει δραστηριοποιηθεί στους ακόλουθους τομείς: περιβάλλον, οργανική γεωργία, οικολογικός τουρισμός, καλλιέργεια κάστανου, καλλιέργεια μανιταριών και άλλες συναφείς δραστηριότητες. Το ADESPER Ένωση για τη Βιώσιμη Ανάπτυξη και την Προώθηση της Αγροτικής Απασχόλησης είναι μία Ισπανική μη κερδοσκοπική οργάνωση που δημιουργήθηκε από διάφορους κοινωνικούς φορείς για την αγροτική και τοπική ανάπτυξη. Έχει εκτενή εμπειρία στο χώρο της βιώσιμης αγροτικής ανάπτυξης και ασχολείται με αυτή από μία διπλή σκοπιά: την κατάρτιση και τη δημιουργία θέσεων απασχόλησης. Με αυτόν τον τρόπο υποβοηθά στη δημιουργία θέσεων εργασίας προκειμένου να αποφευχθεί η ερημοποίηση των αγροτικών περιοχών και να βελτιωθούν ο κοινωνικές και οικονομικές συνθήκες που επικρατούν σε αυτές. ADRAT Πρακτορείο για την ανάπτυξη της περιοχής Alto Tâmega. Έχει εμπειρία σε χρηματοδοτήσεις της Ε.Ε. από την ίδρυσή του το 1990, με σκοπό την προώθηση και επέκταση των δυνατοτήτων της περιοχής: προώθηση και υποστήριξη των συμφερόντων της περιοχής, συμμετοχή στις δράσεις των επιχειρήσεων και πιθανές επενδύσεις, ενδυνάμωση των πολιτιστικών και κοινωνικών δράσεων για την προστασία της τοπικής κληρονομιάς, διενέργεια δράσεων επαγγελματικής κατάρτισης, οργάνωση ομάδων εργασίας, συνεδρίων και σεμιναρίων για θέματα τοπικού ενδιαφέροντος κ.α. Κ.Ε.Κ. ΑΙΓΕΑΣ Το Κέντρο Επαγγελματικής Κατάρτισης «Αιγέας» ιδρύθηκε το 1993 και έκτοτε παρέχει κατά κύριο λόγο επαγγελματική κατάρτιση σε ευπαθείς κοινωνικές ομάδες (ανέργους, μονογονεϊκές οικογένειες, άτομα που πλήττονται από κοινωνικό ρατσισμό, άτομα με αναπηρίες κ.α.), αλλά και ειδικά προσαρμοσμένα σεμινάρια κατάρτισης για επαγγελματίες και δημόσιους υπαλλήλους. Το Κ.Ε.Κ. Αιγέας έχει πιστοποιηθεί από το Εθνικό Κέντρο Πιστοποίησης Συνεχιζόμενης Επαγγελματικής Κατάρτισης (ΕΚΕΠΙΣ). 16\n14 maqueta myrcas:maquetaciσn 1 03/02/11 13:06 Pαgina 17 ΟΔΗΓΟΣ MYRCAS και υλοποιεί κατά μέσο όρο περίπου ώρες κατάρτισης το χρόνο. Τα πεδία εξειδίκευσής του, περιλαμβάνουν τους ακόλουθους τομείς: βιώσιμη τοπική ανάπτυξη, περιβάλλον, πολιτιστική κληρονομιά, υγεία, παραδοσιακές και εναλλακτικές μορφές τουρισμού, γεωργία, Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης κ.α CEDER Ο κύριος στόχος του Περιφερειακού Κέντρου για τη Βιώσιμη Αγροτική Ανάπτυξη είναι να αυξήσει το κοινωνικό κεφάλαιο των αγροτικών πληθυσμών, να ενδυναμώσει το πνεύμα της κοινότητας, να προωθήσει τοπικές δράσεις που βασίζονται σε πρωτοβουλίες των πολιτών και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής των ανθρώπων που διαβιούν στην ύπαιθρο. Το CEDER επίσης στοχεύει: να παρέχει ίσες ευκαιρίες στους πληθυσμούς αυτούς αναφορικά με την κοινωνική και προσωπική ανάπτυξη, να αυξήσει τη δυναμική των αγροτικών περιοχών μέσω της αύξησης της ποιότητας του ανθρωπίνου δυναμικού και να διατηρήσει την φυσική κληρονομιά, τις παραδόσεις και τον πολιτισμό. Το AGROINSTITUT NITRA αποτελεί εκπαιδευτικό ίδρυμα με παράδοση 40 ετών και ασχολείται με την ανάπτυξη στρατηγικών και σχεδίων για τη συνεχιζόμενη κατάρτιση, κυρίως στο χώρο της γεωργίας και της αγροτικής ανάπτυξης, τόσο σε εθνικό, όσο και διεθνές επίπεδο. Οι κύριοι στόχοι του φορέα είναι: Η ανάπτυξη ενός αποτελεσματικού συστήματος συνεχιζόμενης εκπαίδευσης στο χώρο των αγροτικών τροφίμων. Η υποστήριξη και οι συμβουλευτικές υπηρεσίες. Ο φορέας είναι επίσης σε θέση να παρέχει διαμονή και διατροφή, ενοικίαση συνεδριακού χώρου και υπηρεσίες βιβλιοθήκης. Το AèVA - Agriculture is Life Appennino srl. είναι μία επιχείρηση που έχει συσταθεί από την Ομοσπονδία Ιταλών Αγροτών (CIA) των Επαρχιών Lucca, Massa και Pistoia και δραστηριοποιείται στο χώρο της επαγγελματικής κατάρτισης, συμβουλευτικής και τεχνικής υποστήριξης στον αγροτικό χώρο. Οι καταστατικοί στόχοι του Aèva είναι: να προωθήσει και να ενδυναμώσει την κοινωνική, πολιτιστική και πολιτική ανάπτυξη και επαγγελματική κατάρτιση και εκπαίδευση όλων των πολιτών, σε όλα τα επίπεδα και όλους τους οικονομικούς τομείς (αγροτικό, βιομηχανικό, υπηρεσίες), συμπεριλαμβάνοντας επίσης τον κοινωνικό τομέα. 17\n16 maqueta myrcas:maquetaciσn 1 03/02/11 13:06 Pαgina 19 MYRCAS Καλές πρακτικές στον αγροτικό χώρο. Σε αυτό το τμήμα, ο οδηγός αποσκοπεί στο να δείξει καλές πρακτικές οι οποίες σχετίζονται με τις κύριες θεματικές του σχεδίου, προκειμένου άνθρωποι από όλη την Ευρώπη να έχουν πρόσβαση σε νέες ιδέες για καινοτόμες δρaστηριότητες που μπορούν να εφαρμοστούν στις περιοχές δράσης τους και μέσω της αξιοποίησης των τοπικών πόρων Καλές πρακτικές που σχετίζονται με τη μανιταρολογία Τα μυκόρριζα στη φύση. Αναδάσωση με είδη που έχουν εκτεθεί σε μυκόρριζα (IRMA SL): Αναδάσωση με είδη που έχουν εκτεθεί σε μυκόρριζα στο όρος U.P. 380 του Páramo del Sil 1. Πλαίσιο της καλής πρακτικής (περιγραφή της περιοχής): Το Páramo del Sil είναι ένας δήμος και μία τοποθεσία της Ισπανίας, η οποία βρίσκεται στην περιοχή El Bierzo, στην επαρχία León και στην Αυτόνομη Κοινότητα της Castilla και της León. Εκτείνεται σε χμ2, έχει πληθυσμό 1750 κατοίκους και η πληθυσμιακή του πυκνότητα είναι 8.15 κάτοικοι/χμ2. Ο δήμος βρίσκεται στην όχθη του ποταμού Sil, στο βόρειο τμήμα της περιοχής El Bierzo (42:49ºN 6:29ºW). Στο Βορρά συνορεύει με το Asturias, ανατολικά με το Palacios del Sil, στο Νότο με το Toreno, Fabero, Noceda del Bierzo και Igüeña και δυτικά με το Peranzanes. 19\n17 maqueta myrcas:maquetaciσn 1 03/02/11 13:07 Pαgina 20 Καλές πρακτικές στον αγροτικό χώρο ASTURIAS Valle de Formela Candνn LUGO Sierra de Ancares Ribas Pαramo del Sil Rνo Sil RνoCu a Sierra del Padrσn Comarca de Cervantes LEΣN Comarca de Laciana Peranzanes Valle de Ancares Sierra del Sil Fabero Gistredo Vega de Valcarce Valcarce La Somoza Trabadelo Rν o Oencia Va lca rce Arganza Villafranca del Bierzo Cubillos del Sil Cacabelos Folgoso de la Ribera Bembibre oeza νo B Congosto Embalse de Bαrcena R Castropodame Corullσn Sobrado Monumento Natural de Las Mιdulas Rνo Cabrera Puente de Domingo Flσrez PONFERRADA Molinaseca Valdueza Torre del Bierzo Tierra de Montes Rν om eru elo Oza Rνo Comarca de Valdeorras ORENSE Noceda Ribera del Boeza Cabaρas Raras il Embalse de Rνo S Campaρana Borrenes Priaranza Lago de del Bierzo Carucedo Carucedo Aguiar Toreno Sancedo Barjas Rνo Selmo Igόeρa Vega de Espinareda Rνo Boe za Rνo Bu rbia Candνn Balboa RνoAn cares Berlanga del Bierzo LEΣN Benuza Montes Aquilianos Cabrera Comarca de La Cabrera Εικόνα 1. Χάρτης του Paramo del Sil. Πηγή: Graficas ALSE. Βρίσκεται σε μέσο ύψος 862 περίπου μέτρων και περιβάλλεται από ψηλά και απότομα βουνά όπως το Miro (1990 μέτρα), το οποίο έχει μία παγωμένη λίμνη που ονομάζεται Cheiroso στη βορεινή πλευρά του ; ή το κοντινό Catoute (2111 μέτρα). Τα βουνά αυτά σχηματίζουν μία ορεινή αλυσίδα που λειτουργεί σαν κλιματικό εμπόδιο και γι' αυτό το λόγο η περιοχή El Bierzo (La Hoya) δεν υπόκειται στην επιρροή του Ατλαντικού. Σε αυτή την περιοχή, το υπάρχον μικροκλίμα έχει περισσότερο Μεσογειακά χαρακτηριστικά. 2. Τι είδους καλή πρακτική είναι; Αυτή η καλή πρακτική σχετίζεται με έναν από τους τομείς με τους οποίους ασχολήθηκε το πιλοτικό πρόγραμμα MYKOS, το οποίο υλοποιήθηκε στα πλαίσια του προγράμματος Leonardo da Vinci και του οποίου τα περιεχόμενα μεταφέρονται και διαχέονται κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης του τρέχοντος σχεδίου MYRCAS. Οι θεματικές που έχουν επιλεγεί για την ανάπτυξη της καλής πρακτικής είναι τα «Μυκόρριζα στη φύση» και ο κύριος στόχος είναι να διεξαχθεί η διαδικασία αναδάσωσης με φυτά τα οποία έχουν εκτεθεί σε μυκόρριζα. 20\n18 ΟΔΗΓΟΣ MYRCAS 3. Γιατί θεωρείται καλή πρακτική; Τα μυκόρριζα είναι ιδιαίτερα εξελιγμένες και συμβιωτικές ενώσεις ανάμεσα σε μύκητες του εδάφους και τις ρίζες κάποιων φυτών. Τα δύο μέρη αυτής της ένωσης ανήκουν στον κόσμο των μυκήτων (τα περισσότερα Βασιδιομύκητες, Ασκομύκητες και Ζυγομύκητες) και στον κόσμο των φυτών (τα περισσότερα τραχειόφυτα). Εικόνα 2. Άποψη μιας ρίζας με μυκόρριζα. Πηγή: IRMA S.L. Αυτή η ένωση ανάμεσα σε μύκητες και φυτά ωφελεί κα τα δύο και τους επιτρέπει να αξιοποιούν καλύτερα τους περιβαλλοντικούς πόρους και να προστατεύονται από επιθέσεις παθογόνων. Καλύτερη ανάπτυξη Μεγαλύτερη αντίσταση σε περιβαλλοντικούς παράγοντες Τα μυκόρριζα επιφέρουν ποικίλλα θετικά αποτελέσματα στα φυτά Βελτίωση της θρέψης που σχετίζεται με το φωσφορικό άλας Προώθηση της θρέψης που σχετίζεται με το άζωτο Υψηλότερη αντίσταση στο ασβέστιο και τα ιχνοστοιχεία Αύξηση της απορρόφησης νερού Βελτιώνει την άμυνα του φυτού στα παράσιτα\n19 Καλές πρακτικές στον αγροτικό χώρο 4. Περιγραφή του φορέα που εμπλέκεται στην καλή πρακτική: Το Ινστιτούτο για την Αποκατάσταση και το Περιβάλλον (IRMA SL) είναι ο υπεύθυνος φορέας για την αναδάσωση με είδη που έχουν εκτεθεί σε μυκόρριζα στην περιοχή MUP 380 του Páramo del Sil (León). Το IRMA SL αποτελεί ιδιωτική επιχείρηση αφιερωμένη στην αγροτική ανάπτυξη, την προστασία της φυσικής κληρονομιάς, της αξιοποίηση των φυσικών πόρων, την προώθηση της οικολογικής γεωργίας, την καλλιέργεια κάστανου, τη μανιταρολογία και άλλες συναφείς δραστηριότητες. Συμμετέχει στην προετοιμασία και υλοποίηση Κοινοτικών Πρωτοβουλιών και προγραμμάτων και άλλων Ευρωπαϊκών σχεδίων σε συνεργασία με έναν μεγάλο αριθμό φορέων από διαφορετικές Ευρωπαϊκές χώρες. 5. Περιγραφή της μεθοδολογίας της καλής πρακτικής: Αρχικά, τέσσερεις δράσεις συλλογής μανιταριών πραγματοποιήθηκαν με μανιτάρια τα οποία καρποφόρησαν στην περιοχή της μελέτης Páramo del Sil. Ως συνέπεια αυτών των δραστηριοτήτων, συνολικά 28 είδη κατηγοριοποιήθηκαν, αν και πολλά από αυτά παρουσίασαν καρποφορίες, οι οποίες επαναλήφθηκαν κατά τη διάρκεια των 4 δραστηριοτήτων λήψης δειγμάτων. Κάθε είδος αποξηράθηκε και διατηρήθηκε προκειμένου να ελεγχθούν οι καρποφορίες που είχαν συλλεχθεί και να διενεργηθεί ταξινομικός προσδιορισμός τόσο σε μακροσκοπικό, όσο και μικροσκοπικό επίπεδο. Αμέσως μετά, εκπονήθηκε ένας κατάλογος ειδών, ο οποίος περιλαμβάνει δεδομένα όπως η αφθονία, η ημερομηνία συλλογής και τα πιθανά αυτοφυή μυκόρριζα. Ο κατάλογος των ειδών εκπονήθηκε μέσω της ομαδοποίησης των δειγμάτων σύμφωνα με ταξινομικά κριτήρια. Εικόνα 3. Amanita caesaria. Πηγή: Juan Antonio Sánchez. 22\n20 ΟΔΗΓΟΣ MYRCAS Ακολούθως, έγινε συλλογή διαφόρων δειγμάτων ριζών. Η πιο σημαντική παράμετρος που κανείς πρέπει να λάβει υπόψη για δράσεις συλλογής δειγμάτων αυτού του είδους, είναι πως οι ρίζες που αποτελούν τα δείγματα πρέπει να είναι ελεύθερες μολύνσεων από άλλα φυτά και πρέπει να είναι αρκετά νέες για να δεχθούν τα μυκόρριζα. Πρέπει επίσης να ελεγχθεί η ποσότητα ριζών που απαιτείται: To ριζικό σύστημα του φυτού αποσπάται και πρέπει να διασφαλιστεί η παρουσία λεπτών ριζών μέσα στα δείγματα. Διαφορετικά δείγματα πρέπει να συλλεχθούν από διαφορετικά φυτά που ανήκουν στο ίδιο είδος, προκειμένου να αποσαφηνιστεί αν υπάρχουν διαφοροποιήσεις μεταξύ τους σχετικά με το βαθμό της μυκορριζικής αποίκισης. Τα φυτά πρέπει να αναγνωριστούν επακριβώς σε επίπεδο είδους, μέσω της χρήσης καθιερωμένων ταξινομικών παραπομπών. Τα δείγματα πρέπει να καθαριστούν και γίνει βάμμα με τη χρήση καθιερωμένων διαδικασιών. Οι μυκορριζικές αποικίες μετρούνται και επίσης καταγράφονται οι διαφορετικοί τύποι ενώσεων μέσω προσεκτικών ελέγχων με μικροσκόπιο. Προκειμένου να δημιουργηθούν τα μυκόρριζα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν φυσικά εμβόλια, όπως μειωτικά σπόρια, σκληρώτια, ριζομορφικά τεμάχια, μυκήλια ή παλιά μυκόρριζα. Mυκήλιο (βλαστικό εμβόλιο) - Παράγεται σε πλέγμα τύρφης και βερμικουλίτη. Σπόρια: Λαμβάνονται μέσω της σύνθλιψης σποροβλαστών σε νερό. Μόλις διασφαλιστεί η απαιτούμενη ποσότητα εμβολίου, αυτό χρησιμοποιείται για τη διαδικασία δημιουργίας μυκόρριζων. Τεχνικές εμβολιασμού σε φυτώρια Απολύμανση εδάφους Μπορεί να γίνει με τη χρήση θερμότητας ή τεχνικές απολύμανσης με καπνό. Εμβολιασμός Αναμειγνύοντας το εμβόλιο με το χώμα πριν τη σπορά. Καθήκοντα καλλιέργειας Κανονικές διαδικασίες διατήρησης της υγιεινής των φυτών Τα φυτά στα οποία έχουν χρησιμοποιηθεί μυκόρριζα, πρέπει να πληρούν τις ακόλουθες τρεις προϋποθέσεις: 6. Αντίσταση στη μεταφύτευση. Προσαρμογή στις οικολογικές συνθήκες των δασικών εκτάσεων. Ανταγωνιστικότητα με τους διάφορους μικροοργανισμούς του εδάφους. Περιγραφή των προϊόντων και αποτελεσμάτων της καλής πρακτικής: Στις μέρες μας, πολλές σημαντικές ερευνητικές πρωτοβουλίες (σαν και αυτή που περιγράφεται εδώ) ασχολούνται με τις μεγάλες δυνατότητες που παρουσιάζουν οι χειρισμοί των μυκορριζικών ενώσεων, αποσκοπώντας στην αύξηση της δραστηριότητας των φυτών στα δάση και εισάγοντας νέα είδη φυτών κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ανάκαμψης οικοσυστημάτων μετά από σοβαρές αλλαγές. 23\n21 Καλές πρακτικές στον αγροτικό χώρο Η λειτουργική ποικιλία των μυκορριζικών μυκήτων συνδράμει στην αντοχή των οικοσυστημάτων και παρέχει ευκαιρίες για την επιλογή μυκήτων που είναι προσαρμοσμένοι σε ειδικές συνθήκες, λαμβάνοντας υπόψη παράγοντες όπως το φυτό ξενιστής/, περιβαλλοντικές συνθήκες/έδαφος, προκειμένου να βελτιστοποιήσει την ανάπτυξη των δέντρων στα σημεία που έχουν επιλεχθεί για την αναδάσωση. Εικόνα 4. Boletus pinophilus. Πηγή: Juan Antonio Sánchez. Η ελεγχόμενη μυκορριζοποίηση στα φυτώρια επιτρέπει την αναδάσωση με φυτά τα οποία ήδη έχουν επεξεργαστεί με μυκόρριζα. Ο κύριος στόχος της ελεγχόμενης μυκορριζοποίησης είναι να αυξηθεί η παραγωγή του δάσους και σε κάποιες περιπτώσεις, να επιτευχθεί η παραγωγή μυκήτων. Τα μυκόρριζα μειώνουν τη θνησιμότητα των δέντρων και μειώνουν τα αρνητικά αποτελέσματα της μεταφύτευσης των φυτών. Επιπλέον, επιταχύνουν την αρχική ανάπτυξη των φυτών και τη μαζική παραγωγή του δάσους. Σήμερα και λαμβάνοντας υπόψη το τρέχον επίπεδο γνώσεων στη διάθεσή μας, δεν είναι δυνατόν να τροποποιηθεί η ισορροπία ανάμεσα στην χλωρίδα που έχει μυκορριζοποιηθεί και τις ρίζες των φυτών σε ενήλικους δασικούς πληθυσμούς σημαντικά και για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτός είναι ο λόγος που όλες αυτές οι δραστηριότητες πρέπει να πραγματοποιούνται κατά την αρχική φάση του κύκλου ζωής των φυτών. Αυτό είναι το πρώτο και υποχρεωτικό βήμα προκειμένου να εφαρμοστεί η ελεγχόμενη μυκορριζοποίηση.\n22 ΟΔΗΓΟΣ MYRCAS Παραδείγματα μερικών από τους κύριους μυκορριζικούς μύκητες Εκτομυκορριζικοί 7. Ενδομυκορριζικοί Περιγραφή του αντίκτυπου και των θέσεων εργασίας που δημιουργήθηκαν ως αποτέλεσμα της καλής πρακτικής: H μελέτη των μυκορριζικών ενώσεων επηρεάζει πολλούς επιστημονικούς τομείς που περιλαμβάνουν: τη μανιταρολογία (ταξινομία των μανιταριών, φυσιολογία, ανάπτυξη), τη βοτανική (φυσιολογία, θρέψη, μορφολογία), τις επιστήμες εδάφους (θρεπτικά συστατικά του εδάφους, δομή, βιολογία), την οικολογία (κύκλος των θρεπτικών συστατικών, περιβαλλοντική ποιότητα, αναδόμηση οικοσυστημάτων, βιοτικές αλληλεπιδράσεις), τις επιστήμες του ανθρώπου (οικονομική, διατροφική και ιατρική αξία των μανιταριών και συναφών φυτών) και άλλες σχετικές επιστήμες (δασοκομία, γεωργία, παθολογία των φυτών). Εικόνα 5. Μυκόρριζα του Pinus sylvestris και του Boletus pinophilus στο Parkano (Φινλανδία). Πηγή: Μανιτάρια. Εγχειρίδιο και Διδακτικός Οδηγός.\n23 Καλές πρακτικές στον αγροτικό χώρο Ένα μεγάλο τμήμα των σημερινών ερευνητικών δραστηριοτήτων επικεντρώνεται στην πιθανή αξιοποίηση των μυκορριζικών ενώσεων στον τομέα της δασοκομίας, της γεωργίας, της φυτοκομίας και της παραγωγής νέων εδώδιμων μανιταριών Καλλιέργεια εδώδιμων μανιταριών και μανιταριών για φαρμακευτική χρήση α) Καλλιέργεια και επεξεργασία μανιταριών στη Δυτική Σλοβακία (AGROINSTITUT NITRA): Λόφος Myjava 1. Πλαίσιο της καλής πρακτικής (περιγραφή της περιοχής): Η μελέτη αυτή επικεντρώνεται στην περιοχή του λόφου Myjava, ο οποίος βρίσκεται στο νοτιοδυτικό τμήμα της Περιφέρειας Trencin, στο γεωγραφικό τμήμα της Δυτικής Σλοβακίας, σε περιοχή που συνορεύει με τη Δημοκρατία της Τσεχίας. Η περιοχή αυτή χαρακτηρίζεται από διάσπαρτους οικισμούς, τους επονομαζόμενους «kopanice» και βρίσκεται σε ζώνη με χώμα τύπου luvisol και καστανόχωμα. Παρά το ότι η περιοχή ποτίζεται από τον ποταμό Myjava, τα υπόγεια υδατικά αποθέματα είναι φτωχά. Η περιοχή αυτή ανήκει σε μία ελαφρά θερμή κλιματική ζώνη, με ορεινό κλίμα και ελάχιστη αντιστροφή κλίματος. Αναφορικά με τη βροχόπτωση, η περιοχή χαρακτηρίζεται από ελαφρά υγρασία και ετήσια βροχόπτωση της τάξης των mm. Έχει υπάρξει σημαντική μείωση στον πληθυσμό των δασών της περιοχής. Οι αποψιλωμένες περιοχές έχουν μετατραπεί σε γεωργικές και σε αυτές συναντώνται καλλιέργειες όπως καλαμπόκι, παντζάρια και οπωροφόρα δέντρα. Εικόνα 1: Χάρτης της περιοχής. Πηγή: Google maps.\n24 ΟΔΗΓΟΣ MYRCAS Από την δημογραφική πλευρά, υπάρχει αναλογία 1:1 μεταξύ ανδρών και γυναικών. Σχεδόν το 65% του πληθυσμού ανήκει στην παραγωγική ηλικία, αν και η αύξηση του πληθυσμού βαίνει μειούμενη τα τελευταία 10 χρόνια. Παρά της αρνητικές δημογραφικές συνθήκες που αναφέρθηκαν παραπάνω, η περιοχή έχει μεγάλη δυναμική για βιώσιμη πολιτιστική και οικονομική δραστηριότητα, ιδίως εξαιτίας των ευνοϊκών φυσικών συνθηκών και των ανεπτυγμένων υποδομών. Όσον αφορά στον αγροτικό χαρακτήρα του τοπίου, υπάρχει η δυνατότητα διαφοροποίησης κάποιων γεωργικών δραστηριοτήτων, οι οποίες δεν είναι οι παραδοσιακές που πραγματοποιούνται στην περιοχή: για παράδειγμα, υλοποίηση αγροτουριστικών δράσεων ή διενέργεια δράσεων καλλιέργειας και επεξεργασίας που σχετίζονται με συγκεκριμένα είδη. 2. Τι είδους καλή πρακτική είναι; Η Καλή Πρακτική σχετίζεται με την καλλιέργεια μανιταριών. Οι γεωργικές καλλιέργειες (καλαμπόκι, πατάτες και παντζάρια) και οπωροφόρα δέντρα είναι οι παραδοσιακές καλλιέργειες στην περιοχή του λόφου Myjava. Οι καλές φυσικές συνθήκες της περιοχής (κατάλληλο έδαφος, επαρκής βροχόπτωση και κατάλληλες θερμοκρασίες) επιτρέπουν την καλλιέργεια και άλλων ειδών, που δεν συναντώνται συνήθως στην περιοχή. Παρά την εκτενή αποψίλωση της περιοχής του λόφου Myjava και τη μετατροπή του σε γη γεωργικής εκμετάλλευσης, στην οποία έχουν διατηρηθεί ελάχιστα από τα δέντρα που υπήρχαν, η καλλιέργεια ειδών που απαιτούν κάποιες ειδικές συνθήκες, είναι εφικτή στην περιοχή. Οι τεχνολογίες που έχουμε στη διάθεσή μας σήμερα επιτρέπουν τη δημιουργία θετικών προϋποθέσεων για την καλλιέργεια σχετικών ειδών σε κλειστούς χώρους και επιπλέον, επιτρέπουν οι καλλιέργειες να είναι καλύτερης ποιότητας και να χαρακτηρίζονται από υψηλότερη γονιμότητα. Μία από τις καλλιέργειες αυτές είναι τα μανιτάρια. Η τεχνητή τους καλλιέργεια είναι διαδεδομένη στην Ευρώπη και έχει φτάσει σε υψηλά επίπεδα. Η καλλιέργεια των μανιταριών δεν είναι απλή υπόθεση, παρά το ότι φαίνεται να συμβαίνει το αντίθετο. Διαφορετικά είδη διαφορετικών μανιταριών απαιτούν διαφορετικές θερμοκρασίες και διαφορετικούς βαθμούς υγρασίας, αλλά και διαφορετικές διαδικασίες καλλιέργειας. Παρά το γεγονός ότι στις περισσότερες περιπτώσεις η καλλιέργεια μανιταριών απαιτεί σημαντικά κόστη σε εξοπλισμό, μακρά εμπειρία, ακριβή τεχνολογία παρακολούθησης και μέτρα υγιεινής, μπορεί να αποτελέσει μια καλή διαφοροποίηση των δραστηριοτήτων και όχι μόνο σε γεωργικούς συνεταιρισμούς και φάρμες. Η επιχειρηματική δραστηριότητα σε αυτόν τον τομέα μπορεί να είναι επικερδής και είναι δυνατόν, τελικά, να οδηγήσει στην οικονομική ανάπτυξη των γεωργικών περιοχών.\n25 Καλές πρακτικές στον αγροτικό χώρο 3. Γιατί θεωρείται καλή πρακτική; Στο πλαίσια της γεωργίας, αυτή η καλή πρακτική εκπροσωπεί τον καθιερωμένο ορισμό και υλοποίηση των υποχρεωτικών απαιτήσεων για την προστασία του περιβάλλοντος. Αποτελεί ένα σύνολο κανόνων για τη γονιμοποίηση, την προστασία των φυτών και τη συντήρηση του εδάφους. Εικόνα 2: Σιιτάκε. Πηγή: Η ιστοσελίδα του Jan Janos Η απόδοσή τους προτείνεται ως η τήρηση των κατώτατων κανόνων που εφαρμόζονται στη γεωργία. Όπως και όλες οι γεωργικές δραστηριότητες, έτσι και η καλλιέργεια μη παραδοσιακών ειδών όπως είναι τα μανιτάρια, απαιτεί την τήρηση της καλής πρακτικής, ιδίως αναφορικά με τη διατροφική ασφάλεια. 4.Περιγραφή του φορέα που εμπλέκεται στην καλή πρακτική: H επιχείρηση Jan Janos ιδρύθηκε το Ξεκίνησε αρχικά με την καλλιέργεια μανιταριών πλευρώτους και μετά στράφηκε στην καλλιέργεια και επεξεργασία μανιταριών σιιτάκε, κοινών μανιταριών (σαμπινιόν), του είδους Auricularia auriculajudae) και άλλων ειδών μανιταριών δάσους. Σήμερα η επιχείρηση αποτελεί τον μεγαλύτερο παραγωγό άγριων αποξηραμένων και καλλιεργημένων μανιταριών της Σλοβακίας. Παρέχει επίσης τη δυνατότητα στους πελάτες της να αγοράζουν άγρια μανιτάρια από το οικολογικά καθαρό περιβάλλον των πευκοδασών της περιοχής Záhorie. Επιπλέον αυτών των δράσεων, η επιχείρηση επίσης παράγει υποστρώματαγια την καλλιέργεια μανιταριών. Μέσω της\n26 ΟΔΗΓΟΣ MYRCAS Μέσω της επένδυσης σε νέες τεχνολογίες, έχει καταφέρει να αυξήσει την παραγωγική δυναμική της και την ποιότητα των υποστρωμάτων, ιδιαίτερα όσον αφορά στην αποθήκευση ξερού άχυρου. Με την ενσωμάτωση της Σλοβακίας στην Ε.Ε., η επιχείρηση στόχευσε σε μια μεγάλη επένδυση, η οποία έφερε την υποδομή της σε επίπεδο υπηρεσιών ψηλότερο από αυτό που απαιτείται από τα Ευρωπαϊκά πρότυπα. Η επένδυση ενείχε: έναν ολοκαίνουργιο χώρο για την αποξήρανση των μανιταριών και αποθηκευτικό χώρο, νέους χώρους για την επεξεργασία και συσκευασία των μανιταριών με αντιμικροβιακή προστασία, αναβαθμισμένους χώρους ψύξης, ανακαινισμένο μπάνιο και αποδυτήρια, νέα υποστηρικτική τεχνολογία marketing και ένα καινούριο φορτηγό-ψυγείο το οποίο απαιτείται για την μεταφορά των μανιταριών. Έχει καταγραφεί επίσης ανάπτυξη στον χώρο παραγωγής, καθώς η δυνατότητα παραγωγής φρέσκων μανιταριών αυξήθηκε μέσω της αγοράς νέων υποδομών παραγωγής. Τα προϊόντα της επιχείρησης υπόκεινται στο HACCP (Ανάλυση Επικινδυνότητας στα Κρίσιμα Σημεία Ελέγχου) και συμμορφώνονται σε απαιτήσεις υγιεινής και ποιότητας, σύμφωνα με τα Ευρωπαϊκά πρότυπα. Η επιχείρηση αποτελεί μεγάλο προμηθευτή επιχειρηματικών δικτύων και μεγάλων Ευρωπαϊκών αλυσίδων, όπως είναι το Tesco, το Metro, το Billa και το Carrefour. 5. Περιγραφή της μεθοδολογίας της καλής πρακτικής: Η επιχείρηση επικεντρώνεται στην καλλιέργεια και επεξεργασία διαφόρων ειδών μανιταριών, αλλά ασχολείται και με την αγορά και διανομή τους. Ασχολείται με μανιτάρια πλευρώτους, σιιτάκε, κοινά μανιτάρια (σαμπινιόν), το είδος Auricularia auricula-judae) και άλλα είδη άγριων μανιταριών. Τα μανινάρια πλευρώτους καλλιεργούνται: Μέσω του υποστρώματος (σε σακούλες σε υγρά και κρύα μέρη με θερμοκρασίες από 10 C ως 18 C (ιδανικά 13 C), χωρίς να εκτίθενται απευθείας στο φως του ήλιου. Πάνω σε άχυρο (σε σακούλες πολυαιθυλενίου, γεμάτες με ξηρό, αλεσμένο σιτάρι, σίκαλη ή ελαιοκράμβη). Εκτενώς πάνω σε ξύλο (σε ζωντανά τμήματα φυλλοβόλων δέντρων ή στα υπολείμματά τους μετά την κοπή). Τα μανιτάρια σιιτάκε καλλιεργούνται σε υπόστρωμα σε σακούλες, που έχουν τοποθετηθεί σε ελαφρώς φωτεινά και υγρά μέρη με θερμοκρασία (15-25 C), ιδανικά 18 C. 29\n27 Καλές πρακτικές στον αγροτικό χώρο Εικόνα 3: Σαμπινιόν. Πηγή: Ιστοσελίδα του Jan Janos. Η προετοιμασία του υποστρώματος για τα κοινά μανιτάρια και η καλλιέργειά τους είναι σχετικά δύσκολες δραστηριότητες. Το πλεονέκτημα των κοινών μανιταριών είναι ότι η ανάπτυξη των σωμάτων που καρποφορούν δεν απαιτεί φως. Το μειονέκτημα είναι ότι σε αντίθεση με άλλα είδη καλλιεργήσιμων μανιταριών, τα καρποφορούντα σώματα συχνά πλήττονται από ασθένειες. Το υπόστρωμα προετοιμάζεται από φρέσκια κοπριά, η οποία ραντίζεται με ασβεστοκονίαμα και αργότερα με το χώμα. 6. Περιγραφή των προϊόντων και αποτελεσμάτων της καλής πρακτικής : Η επιχείρηση διαθέτει διάφορα είδη προϊόντων μανιταριών: φρέσκα ή αποξηραμένα μανιτάρια, συσκευασίες λιανικής, μεγάλες συσκευασίες, υποστρώματα και μανιτάρια για σπόρια. Τα φρέσκα μανιτάρια είναι κυρίως πλευρώτους και σιιτάκε. Ακολουθούν τα αποξηραμένα μανιτάρια όπως τα πλευρώτους, τα σιιτάκε, τα κοινά μανιτάρια (σαμπινιόν), τα είδη Leccinum scabrum, Boletus aestivalis ή Boleetus reticulatus, Xerocomus badius και ένα μείγμα μανιταριών του δάσους. Όσον αφορά τα υποστρώματα, παρέχονται υποστρώματα για πλευρώτους, σιιτάκε και κοινά μανιτάρια. Τα μανιτάρια αυτά προσφέρονται για τα σπόρια τους, σε συσκευασίες λιανικής και σε μεγάλες συσκευασίες για τους καταναλωτές.\n28 ΟΔΗΓΟΣ MYRCAS Εικόνα 4: Αποξηραμένα σιιτάκε. Πηγή: Ιστοσελίδα του Jan Janos. Η περιοχή Myjava επικεντρώνεται κατά κύριο λόγο στη βιομηχανία και τη γεωργία. Χαρακτηρίζεται από την καλλιέργεια ειδών όπως το καλαμπόκι, οι πατάτες, τα παντζάρια και τα οπορωφόρα δέντρα. Η καλλιέργεια μη παραδοσιακών ειδών, όπως είναι τα μανιτάρια, δεν είναι η τυπική για την περιοχή. Πάραυτα, ήδη έχουν επιτευχθεί θετικά αποτελέσματα. Το αποτέλεσμα είναι ο θετικός αντίκτυπος για την απασχόληση και ο αντίκτυπος στην αγροτική οικονομική ανάπτυξη. 7. Περιγραφή του αντίκτυπου και των θέσεων εργασίας που δημιουργήθηκαν ως αποτέλεσμα της καλής πρακτικής: Η καλλιέργεια και επεξεργασία των μανιταριών δεν είναι τυπική για την περιοχή του λόφου Myjava και ακόμα και στα πλαίσια της διαφοροποίησης των αγροτικών δραστηριοτήτων στη Δημοκρατία της Σλοβακίας, αποτελεί μάλλον εξαίρεση παρά κανόνα. Αναφορικά με τον αντίκτυπο και την επιρροή στην απασχόληση, μπορούμε επομένως να μιλάμε μόνο για τοπικό επίπεδο.\n29 Καλές πρακτικές στον αγροτικό χώρο Εικόνα 5:Αποθήκη μανιταριών. Πηγή: Η ιστοσελίδα του Jan Janos. Η επιχείρηση του Jan Janos βρίσκεται στο χωριό Jablonka, στο νότιο τμήμα της περιοχής του λόφου Myjava, όπου υπάρχει θετική επιρροή από τις δράσεις της: Στην οικονομική κατάσταση του χωριού και της περιοχής μέσω των θετικών του οικονομικών αποτελεσμάτων, καθώς η επιχείρηση στηρίζει την οικονομία του χωριού και ολόκληρης της περιοχής, Στην ποιότητα ζωής στην περιοχή η επιχείρηση παρέχει στους πελάτες της προϊόντα υψηλής ποιότητας μέσω της εναρμόνισης με τις απαιτήσεις καλών πρακτικών και τις απαιτήσεις της διατροφικής ασφάλειας σε σχέση με την καλλιέργεια και την επεξεργασία μανιταριών και την παραγωγή προϊόντων μανιταριών. Καθώς στους πελάτες της επιχείρησης συγκαταλέγονται μεγάλες αλυσίδες λιανικής, σε αυτή την περίπτωση μπορούμε να μιλάμε για αντίκτυπο σε εθνικό επίπεδο Στην απασχόληση στο χωριό και σε ολόκληρη την περιοχή-η επιχείρηση απασχολεί άτομα από το χωριό και από γειτονικά χωριά. Στην αγροτική ανάπτυξη.\n30 ΟΔΗΓΟΣ MYRCAS Εικόνα 6: Νόστιμα και ελκυστικά πιάτα μπορούν να προετοιμαστούν από μανιτάρια Πηγή: Η ιστοσελίδα του Jan Janos. β) To έδαφος στην καλλιέργεια ποιοτικής τρούφας (AèVA): Ανάλυση και επεξεργασία του εδάφους ως προϋπόθεση 1. Πλαίσιο της καλής πρακτικής (περιγραφή της περιοχής): Το παράδειγμα της καλής πρακτικής τοποθετείται στο Βορρά της Τοσκάνης, στα σύνορα ανάμεσα στις επαρχίες Lucca και Pistoia, κατά μήκος της τάφρου (ρέμα) Montecarlo, η οποία λειτουργεί σαν όριο ανάμεσα στου δύο δήμους: Montecarlo (Lucca) και Pescia (Pistoia), κοντά στα Απέννινα Όρη της Τοσκάνης. Το κτήμα είναι περίπου 2500 m2 και βρίσκεται περίπου 200 m πάνω από το επίπεδο της θάλασσας. Το χώμα το οποίο προέρχεται από αμμώδη ιζήματα του ποταμού έχει ασβεστολιθικά χαρακτηριστικά, είναι επαρκώς διαπερατό και περιέχει μια διακριτική παρουσία υγρασίας στα στρώματα της επιφάνειας, αλλά όχι και κατά τη διάρκεια των πιο θερμών μηνών. Έχει χαμηλά επίπεδα φώσφορου και άζωτου, είναι πλούσιο σε κάλιο με ph της τάξης του 7.2, και έχει επίσης χαμηλά επίπεδα οργανικής ύλης. Διατηρεί υγρασία εξαιτίας των ανοιξιάτικων και καλοκαιρινών βροχών, δε λιμνάζει και δεν έχει κλίση. Η καλλιέργεια στην οποία επικεντρώθηκε η καλή πρακτική ξεκίνησε το 1990, ακολουθώντας την ανακάλυψη γηγενών τρουφών στην περιοχή. Η μικρή απόσταση από το ποτάμι και η παρουσία αυτών των τρουφών, μπορεί να μας οδηγήσει στο συμπέρασμα ότι τα εδάφη της περιοχής είναι ιδανικά για την ανάπτυξή τους. Οι τρούφες που έχουν επιλεχθεί είναι οι πλέον ακριβές: Tuber magnatum Pico (λευκή τρούφα). Τα φυτά με μυκόρριζα που χρησιμοποιήθηκαν (τριακόσιες μονάδες) είναι ήδη βελανιδιάς: Quercus robur, Quercus cerris, Quercus petraea, Quercus pubescens, φλαμουριές (Tilia platyphyllos) και φουντουκιές (Corylus avellana).\n31 Καλές πρακτικές στον αγροτικό χώρο Εικόνα 1: Άποψη της περιοχής καλλιέργειας τρουφών. Πηγή: Paolettoni Silvano. 2. Τι είδους πρακτική είναι; Ανάλυση εδάφους και κλίματος Η καλή πρακτική σχετίζεται με το θέμα «Καλλιέργεια εδώδιμων μανιταριών και μανιταριών για ιατρική χρήση» και αποσκοπεί να δώσει πληροφορίες για κάποιες σημαντικές παραμέτρους αναφορικά με την ανάλυση των κλιματικών και εδαφικών συνθηκών για την καλλιέργεια τρούφας. Το πρώτο βήμα για την έναρξη καλλιέργειας τρούφας σε μια συγκεκριμένη περιοχή, είναι να μελετηθεί εάν αυτή είναι συμβατή με τις ανάγκες των τρουφών. Σε αυτή την περίπτωση και προκειμένου αυτό να επιτευχθεί, λήφθηκαν δείγματα τα οποία και αναλύθηκαν, έχοντας υπόψη ότι οι παράμετροι που αναζητήθηκαν είναι οι εξής: Παρουσία αρκετού ασβεστίτη (CaCO3). Υπο-αλκαλικό- αλκαλικό ph (7.1 to 8.5). Χώμα μέσης πυκνότητας (όχι πολύ βαρύ). Επαρκής ποσότητα οστών και χαλικιών, προκειμένου να διασφαλιστεί ο αερισμός του χώματος. Σύμφωνα με τα ευρήματα, το έδαφος ήταν αμμώδες και ελαφρώς αλκαλικό, κατά κύριο λόγο εξαιτίας της φύσης της γης, η οποία επιτρέπει την αφαίρεση των αλάτων ασβεστίου. Σε αυτή την περίπτωση, η καλή πρακτική υπέδειξε πως για τους λόγους που αναφέρθηκαν παραπάνω και προκειμένου να επιτευχθεί καλύτερα η διαδικασία με τα μυκόρριζα, το έδαφος θα έπρεπε να γίνει ελαφρώς πιο αλκαλικό.\n32 ΟΔΗΓΟΣ MYRCAS Η ανάλυση επίσης αποκάλυψε ότι το έδαφος ήταν επαρκώς στραγγισμένο εξαιτίας της κλίσης που παρουσιάζει η περιοχή. Άρδευση και γονιμοποίηση Ιδιαίτερα κατά τους πρώτους μήνες, το πότισμα των σποροφύτων είναι αναγκαίο (¾ λίτρα ανά φυτό) και προκειμένου να γίνει αυτό, προτείνεται ένα σύστημα ψεκασμού. Η άρδευση θα είναι επίσης χρήσιμη κατά τη διάρκεια του τέταρτου έτους, προκειμένου να διευρυνθεί η περιοχή που καταλαμβάνεται από το μυκήλιο. Κατά τη διάρκεια της όλης διαδικασίας, δε συνιστάται η χρήση σκληρών χημικών. Σε αυτή την περίπτωση, χρησιμοποιήθηκε ασβέστης σαν βελτιωτικό του εδάφους σε ποσότητα 3 εκατόκιλων, καθώς και ένα παρασκεύασμα συνθλιμμένων οστών (superphosphate bones) σε αναλογία 3 εκατόκιλων. Επιπλέον, χρησιμοποιήθηκε σύστημα ποτίσματος με σταγόνες, προκειμένου να διατηρηθεί το έδαφος ελαφρώς υγρό. 3. Γιατί θεωρείται καλή πρακτική; Θεωρείται καλή πρακτική γιατί εάν προετοιμαστεί με αυτόν τον τρόπο, το έδαφος δημιουργεί το βέλτιστο φυσικό και χημικό μικροπεριβάλλον για την ανάπτυξη του μανιταριού: απαλό, αεριζόμενο και ελαφρώς ασβεστώδες. Εικόνα 2: Φυτό με μυκόρριζα. Πηγή: Paolettoni Silvano.\n33 Καλές πρακτικές στον αγροτικό χώρο Περιγραφή του φορέα που εμπλέκεται στην καλή πρακτική: Οι κύριοι φορείς που εμπλέκονται στην καλή πρακτική, είναι: Η Floratoscana, η οποία αποτελεί συνεταιρισμό φυτωρίων που ασχολείται με την ανθοκαλλιέργεια και την πώληση τεχνικών προϊόντων. Το Πανεπιστήμιο του Τορίνου για τα φυτά με μυκόρριζα (βελανιδιές, φλαμουριές και φουντουκιές) 300 περίπου επιχειρηματίες. Περιγραφή της μεθοδολογίας της καλής πρακτικής : Η γη η οποία προοριζόταν για την καλλιέργεια των τρουφών τροποποιήθηκε προκειμένου να προετοιμαστεί για να διευκολύνει το ρίζωμα των φυτών-ξενιστών και την ανάπτυξη και παραγωγή των τρουφών. Τη χρονιά πριν τη σπορά, το έδαφος οργώθηκε προκειμένου να αναμειχθούν τα διάφορα στρώματά του, να αεριστεί και να εκτεθεί σε διάφορους ατμοσφαιρικούς παράγοντες. Το αλέτρι ή η σβάρνα έπρεπε να φτάσει σε βάθος εκ. και διευκόλυναν την ολοκληρωτική αφαίρεση της βλάστησης και των θάμνων. Αμέσως μετά, ο ασβέστης και τα οστά διασκορπίστηκαν στο έδαφος. Λίγο πριν τη διαδικασία σποράς, το χώμα οργώθηκε ξανά προκειμένου να εξισωθεί η επιφάνεια και να αφαιρεθεί η βλάστηση που προέκυψε κατά τη φάση ξεκούρασης. Αμέσως μετά, δημιουργήθηκαν αυλάκια για την σπορά. Τα αυλάκια αυτά είχαν μέγιστο βάθος 15 εκ. Οι τρύπες έγιναν με τις ακόλουθες διαστάσεις:35-40 εκ. βάθος και εκ. πλάτος. Η προγενέστερη εμπειρία μας από δράσεις γεωργίας και δασοκομίας υπέδειξε ότι τα φυτά πρέπει να φυτευτούν κατά τη διάρκεια των μηνών Μαρτίου και Απριλίου. 6. Περιγραφή των προϊόντων και αποτελεσμάτων της καλής πρακτικής: Με τη βοήθεια ειδικά εκπαιδευμένων σκύλων που ανιχνεύουν τρούφες, έχουν βρεθεί κάποιες λευκές τρούφες. Αυτό μας κάνει να σκεφτόμαστε τη μελλοντική εξεύρεση περισσότερων τρουφών, αν και η διαδικασία φαίνεται να είναι αργή. 7.Περιγραφή του αντίκτυπου και των θέσεων ε ρ γ α σ ί α ς π ο υ δ η μ ι ο υ ρ γ ή θ η κα ν ω ς αποτέλεσμα της καλής πρακτικής: : Έγινε προσπάθεια προκειμένου ένα περιθωριοποιημένο κομμάτι γης να γίνει παραγωγικό και να παρέχει ένα επιπλέον εισόδημα στο Silvano Paolettoni μετά τη συνταξιοδότησή του, καθώς σε αυτόν ανήκε η πρωτοβουλία για την ολοκλήρωση της δράσης. Εικόνα 3: Η Αυτού Μεγαλειότης Tuber magnatum Pico. Πηγή: Διαδίκτυο


Αριστερό Σχήμα στην Αργολίδα: "Αριστερά Γιωταχήδων" vs "Οικολογία των διοδίων";\nΈκπληξη μας προκάλεσε το ύφος και η οξύτητα με την οποία επιτίθεται ο Ε. Σπινθάκης, σε Άρθρο του στη Σφεντόνα, στο κίνημα κατά των διοδίων.\nΧαρακτηρίζει την αριστερά "αριστερά των Γιωταχήδων"! Άραγε να απαντήσουμε με τον χαρακτηρισμό "\nΟικολογία των διοδίων και της κονόμας των εργολάβων"; Τελικά περισσότερα κουτάκια έχει η σκέψη του Ε. Σπινθάκη παρά η δική μας.\nΕπεκτείνοντας τη λογική του θα φτάσουμε στο σημείο να μην λέμε μείωση-κατάργηση του άδικου ΦΠΑ γιατί ενισχύουμε τον καταναλωτισμό ή να μην αντιδρούμε στις τρελές αυξήσεις της ΔΕΗ στα νοικοκυριά για να κονομήσουν οι μέτοχοι και να επιδοτηθούν οι πέριξ των "πράσινων επενδύσεων" γιατί ενισχύουμε την κατανάλωση ενέργειας κ.α.\nΤο να γράφεις ένα άρθρο για τα διόδια και να χέζεις πατόκορφα την αριστερά ενώ δε σε ενοχλεί η παραχώρηση του δρόμου στον Μπόμπολα και τα πανάκριβα διόδια είναι σχεδόν εξωφρενικό.\nΣχεδόν εξωφρενικό είναι να ισχυρίζεται κανείς ότι όσοι από εμάς αγωνιζόμαστε για αναβαθμισμένο, δημόσιο, φθηνό σιδηρόδρομο και στήριξη των ΜΜΜ δε μπορούμε να αγωνιζόμαστε και ενάντια στην αποικιοκρατική ιδιωτικοποίηση των δρόμων [δείτε εκδήλωση για το τρένο της Κοινής Δράσης στην οποία συμμετέχουν αρκετοί πολίτες που άνοιξαν και τα διόδια εδώ, εδώ].\nΌπως επίσης εξωφρενικό είναι να θεωρεί κανείς πως η διεκδίκηση ελεύθερων από διόδια δρόμων δε μπορεί να συναντηθεί με λογικές στήριξης και προώθησης των Μέσων Μαζικής Μεταφοράς.\nΤουλάχιστον ας αγωνιστεί ο κ. Σπινθάκης για κατάργηση των διοδίων στα λεωφορεία που αυξάνουν τα εισιτήρια και αποτελούν αντικίνητρο χρήσης τους.\n[η φώτο είναι από την τελευταία κινητοποίηση στα διόδια της Νεστάνης]\nΗ ΑΡΙΣΤΕΡΑ ΤΩΝ ΓΙΩΤΑΧΗΔΩΝ ΜΕ ΤΗΝ ΕΥΚΑΙΡΙΑ ΤΗΣ ΑΥΞΗΣΗΣ ΤΩΝ ΔΙΟΔΙΩΝ ΣΦΕΝΤΟΝΑ, στις 29 Νοεμβρίου, 2010\nΔεν ξέρω αν υπάρχει “δωρεάν” μετακίνηση με ι।χ. σε τεράστιους (αντ)εθνικούς δρόμους. Ξέρω όμως πως το εσωτερικό κοινωνικό και περιβαλλοντικό κόστος (ή αλλιώς το κοινωνικό και το οικολογικό αποτύπωμα) είναι ανυπολόγιστο κάθε φορά που πατάμε την μίζα του αυτοκινήτου και το περισσότερο το πληρώνει η φτωχολογιά του τρίτου κόσμου. Η αριστερά των γιωταχήδων το ξέρει;\nΔεν ξέρω αν η χρήση του ι.χ. θεωρείται «αναγκαία» ακόμη και από την αριστερά. Ξέρω όμως ότι το ι.χ., σε αντίθεση με τα μέσα μαζικής μεταφοράς, είναι από εκείνα τα εμπορεύματα εκείνα που χάνουν την αξία χρήσης τους όσο μεγαλώνει η χρήση τους. Η αριστερά των γιωταχήδων το ξέρει;\nΔεν ξέρω αν υπάρχει «δικαίωμα στην μετακίνηση». Ξέρω όμως ότι αυτό είναι συνώνυμο με το «δικαίωμα στην ρύπανση». Η αριστερά των γιωταχήδων το ξέρει;\nΞέρω ότι η αριστερά των γιωταχήδων δηλώνει και υπέρ του τρένου και υπέρ του ι.χ. (και με τον αστυφύλαξ και με τον χωροφύλαξ) γιατί «δεν γίνεται αλλιώς». Δεν ξέρω αν μπορεί να κρατήσει δύο καρπούζια στην ίδια μασχάλη.\nΞέρω πως κάποια επιχειρήματα της αριστεράς των γιωταχήδων μπορεί να βρουν ενθουσιώδη υποστήριξη και από τα καρτέλ του πετρελαίου και της αυτοκινητοβιομηχανίας! Η αριστερά το ξέρει;\nΔεν ξέρω αν υπάρχει αριστερά των γιωταχήδων που είναι υπέρ της τζάμπα χρήσης των εθνικών οδών. Ξέρω πολλούς που δεν έχουν ι.χ., ή ακόμη και αν έχουν, προτιμούν την βιώσιμη ήπια κινητικότητα και τα μέσα μαζικής μεταφοράς για όλους και κυρίως για τους φτωχούς. Η αριστερά των γιωταχήδων τους ξέρει;\nΞέρω ότι όλη η άγρια καπιταλιστική ανάπτυξη του 20ου αιώνα στηρίχθηκε στο ι.χ. Η αριστερά το ξέρει;\nΉξερα ότι όλες οι εκφάνσεις της αριστεράς (ορθόδοξη. αντισυστημική, επαναστατική) διαφωνούν. Τώρα μαθαίνω πως σε αρκετά πράγματα συμφωνούν.\nΑναρτήθηκε από isatsitna στις 11:19 μ.μ.


Πώς να πιείτε νερό με χυμό λεμονιού για να αδυνατίσετε\n18 Σεπτεμβρίου 2016 • Διατροφή\nΟι μόδες απώλειας βάρους σαρώνουν τον κόσμο με ταχύτητα αστραπής. Πολλές είναι ανόητες και επικίνδυνες, όμως αραιά και πού εμφανίζεται μια μανία που έχει πραγματικά νόημα στο θέμα του αδυνατίσματος.\nΤο να προσθέσετε χυμό λεμονιού στο πόσιμο νερό είναι μια καλή ιδέα αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος. Μελέτες όπως αυτή του 2008 στο Πανεπιστήμιο Sugiyama Jogakuen της Ιαπωνίας, δείχνουν ότι οι πολυφαινόλες στα λεμόνια ενισχύουν την προσπάθεια απώλειας βάρους.\nΕνώ, όμως, μια δίαιτα χυμού λεμονιού από μόνη της δεν συνιστάται, ο χυμός λεμονιού μαζί με το πόσιμο νερό μεμονωμένα ή με τα γεύματά σας είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να παραμείνετε ενυδατωμένοι.\nΔείτε παρακάτω 4 τρόπους για να πιείτε το νερό με τον χυμό λεμονιού:\nΓεμίστε ένα φλιτζάνι ή μια κούπα με ζεστό νερό και προσθέστε μια κουταλιά φρέσκο χυμό λεμονιού. Πιείτε ένα φλιτζάνι το πρωί και ένα ακόμα το βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Ο χυμός του λεμονιού έχει διουρητικές ιδιότητες κι αυτό θα σας βοηθήσει να κρατήσετε το συκώτι και τα νεφρά σας σε ομαλή λειτουργία.\nΑντικαταστήστε τα συνηθισμένα σακχαρούχα αναψυκτικά υψηλής θερμιδικής αξίας με παγωμένο νερό με χυμό λεμονιού. Θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τις θερμίδες σας, αφού θα περιορίσετε τόσο τη ζάχαρη όσο και τις χημικές ουσίες. Το να παραμείνετε ενυδατωμένοι είναι πολύ σημαντικό όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος και οι χημικές ουσίες και τα τεχνητά σάκχαρα που βρίσκονται στα περισσότερα επεξεργασμένα ποτά μπορεί πραγματικά να λειτουργήσουν εναντίον σας.\nΓεμίστε ένα επαναχρησιμοποιήσιμο μπουκάλι νερού με νερό και προσθέστε σ’ αυτό μερικές φέτες λεμόνι και ένα κλαδάκι φρέσκο δυόσμο. Αφήστε το να καθίσει στο ψυγείο όλη τη νύχτα. Αφαιρέστε τα λεμόνια και το δυόσμο το επόμενο πρωί και πίνετέ το κατά διαστήματα σε όλη τη διάρκεια της ημέρας.\nΠιείτε ένα ποτήρι νερό με χυμό λεμονιού 15 με 20 λεπτά πριν από κάθε γεύμα. Αυτό θα σας χορτάσει και θα σας βοηθήσει στη συνέχεια να κρατήσετε τις μερίδες σας υπό έλεγχο. Πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν την δίψα με την πείνα και έτσι το να παραμείνετε ενυδατωμένοι είναι ένας καλός τρόπος για να ρυθμίσετε την όρεξή σας.\nΠοτέ μην κάνετε για περισσότερες από 24 ώρες μία δίαιτα στην οποία θα πίνετε αποκλειστικά νερό με χυμό λεμονιού, χωρίς να βάλετε κάτι άλλο στο στόμα σας, γιατί αυτό θα προσδώσει ανθυγιεινή πίεση στον οργανισμό σας.\nΠαγώστε το χυμό λεμονιού σε παγοθήκες και προσθέστε τους κύβους στο πόσιμο νερό σας όλη την ημέρα.\n* Φρέσκα λεμόνια\n* Κοφτερό μαχαίρι\n* Κούπα ή κύπελλο\n* Επαναχρησιμοποιήσιμο μπουκάλι νερό\n* Φρέσκο δυόσμο (προαιρετικά)\n* Θήκες για παγάκια (προαιρετικά)\nΠοιοι είναι οι φρουτοχυμοί που περιέχουν σίδηρο\n23 Responses to Πώς να πιείτε νερό με χυμό λεμονιού για να αδυνατίσετε\n14 Ιουνίου 2015 στις 10:41\nΓεια σας!!!! Ηθελα να κανω μια ερωτηση. Εχω διαβασει οτι μπορεις να βαζεις μια κουταλια μελι οταν πινεις το πρωι ενα φλυτζανι ζεστο νερο με λεμονι. Ισχυει κατι τετοιο η ειναι λαθος και δεν ενδεικνυται;\n15 Ιουνίου 2015 στις 02:27\nΜπορείτε να βάλετε μία κουταλιά μέλι (μία όμως) στο φλιτζάνι σας μαζί με το νερό και το λεμόνι\n15 Ιουνίου 2015 στις 16:06\nΣας ευχαριστω πολυ για την απαντηση και συγχαρητηρια για το site σας!!!\n15 Ιουνίου 2015 στις 21:42\n4 Σεπτεμβρίου 2015 στις 19:02\nποσα κιλαν ενδεικνυται να χασεις σε μια εβδομαδα πινοντασ καθημερινα ωερο με λεμονι\n5 Σεπτεμβρίου 2015 στις 01:41\nΟτιδήποτε κάνει τον οργανισμό να χάσει περισσότερα από ένα κιλό την εβδομάδα, δεν μπορεί να θεωρείται υγιεινό\n4 Μαρτίου 2016 στις 16:37\nΔηλαδή αν πίνουμε κάθε πρωί ένα ποτήρι νερό με λεμόνι κ προσεγμενη διατροφή μπορούμε να χάσουμε ένα κιλό την εβδομάδα;\n14 Μαρτίου 2016 στις 09:51\nΕξαρτάται από τον κάθε οργανισμό, ωστόσο, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν απώλεια κιλών με το λεμονόνερο.\n13 Μαρτίου 2016 στις 06:02\nEίχα κάνει την εξής δίαιτα που ήταν διατροφή φυσιολογική σε κανονικά πλαίσια , και πρωι – μεσημέρι – βράδυ 1 φλυτζάνι με κανέλα κευλάνης , λεμόνι και μέλι και είχα χάσει 20 κιλά.Δεν ξέρω αν είχε βοηθήσει ότι έπινα πάρα πολύ νερό.Μιλάμε σε τρομακτικό βαθμό νερό.Είχα φτάσει σε σημείο να πείνω μέχρι και 8 μεγάλα εναμισάρια λίτρα την ημέρα.Εφόσον τα έχασα τα κιλά χάρηκα , άρχισα πάλι το φαγητό και τα ξαναπήρα.Πάλι το ίδιο θα κάνω.Για μένα ήταν άκρως αποτελεσματικό.Θεωρώ πάντως πως το υπερβοπλικό νερό βοήθησε πάρα πολύ.\n14 Μαρτίου 2016 στις 09:50\nΤο νερό βοηθά σε κάθε περίπτωση, πρέπει όμως να έχετε υπόψιν ότι ούτε το υπερβολικό νερό είναι κάτι ωφέλιμο για την υγεία και ο λόγος είναι πως υπάρχει συγκεκριμένη ποσότητα νερού που μπορούν να φιλτράρουν τα νεφρά μέσα σε μία ώρα (σχετικό άρθρο εδώ: http://www.medinova.gr/mporei-i-ypervoliki-katanalosi-nerou-na-ginei-epikindini/). Επίσης, καλό είναι να βρίσκεται κανείς σε κάποιο συγκεκριμένο επίπεδο και να μην μετατρέπει το σώμα του σε «ασανσέρ» παίρνοντας και χάνοντας κιλά γιατί μπορεί να χαλαρώσει το σώμα.\n20 Μαρτίου 2016 στις 09:40\nΓεια σας, θα ήθελα να μου πείτε αν είναι εύκολο: α) μπορώ να πίνω το χυμο μισού λεμονιού μόνο του χωρίς νερό; Μου αρέσει περισσότερο. β) Μετά από πέντε λεπτά είναι οκ να πιω καφε(με γαλα τον πίνω); Ευχαριστώ\n20 Μαρτίου 2016 στις 10:09\nKαλημέρα σας. Δεν μπορείτε να πιείτε σκέτο χυμό λεμονιού, πρέπει απαραιτήτως να τον πίνετε μαζί με νερό, αλλιώς μπορεί να βλάψετε την υγεία σας.\nΟ/Η ΤΖΕΣΥ λέει:\n21 Απριλίου 2016 στις 02:14\nΕΓΩ ΤΟ ΜΟΝΟ ΠΟΥ ΚΑΝΩ ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΤΥΧΑΙΑ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΠΙΝΩ ΠΑΓΩΜΕΝΟ ΝΕΡΟ ΜΕ ΛΕΜΟΝΙ ΚΑΘΕ ΒΡΑΔΥ …ΑΠΛΑ ΕΤΣΙ …..ΚΑΙ ΒΛΕΠΩ ..ΟΤΙ ΕΧΕΙ ΦΥΓΕΙ ΚΑΙ ΑΥΤΗ Η ΕΛΑΧΙΣΤΗ ΚΥΤΑΡΙΤΙΔΑ ΠΟΥ ΕΧΩ ΚΑΠΟΙΕΣ ΦΟΡΕΣ ….\n21 Απριλίου 2016 στις 02:16\nΠροφανως εμενα με βοηθαει με διαφορετικο τροπο …Το παγωμενο νερο με το λεμονι…..\n19 Νοεμβρίου 2016 στις 01:30\nΓειά σας ήθελα να ρωτησω αν πιω το νερό με το λεμόνι το πρωί μετά καφέ μπορώ να πιω γτ δν συνηθιζω να τρώω πρωί ευχαριστώ\n19 Νοεμβρίου 2016 στις 01:56\nΒεβαίως μπορείτε να πιείτε τον καφέ σας μετά\n7 Μαρτίου 2017 στις 15:58\nΚαλησπέρα! Μια ερώτηση να κάνω κι εγώ! Ο γιος μου είναι 25 ετών με ύψος 1.83 και 124 κιλά! Ξεκίνησε διατροφή σε διαιτολόγο, μπορώ όμως να τον βοηθήσω δίνοντας του λεμόνι, θα χάσει πιστεύεται πιο γρήγορα τα κιλά και τι ακριβώς να κάνω ? Ευχαριστώ!\n4 Μαΐου 2017 στις 22:57\nΑν πιω καθε πρωι και βραδυ ένα φλιτζάνι με ζεστό νερό και προσθέσω μεσα μια κουταλιά φρέσκο χυμό λεμονιού θα αδυνατίσω????\n5 Μαΐου 2017 στις 02:59\nΛογικά θα σας βοηθήσει προς αυτή την κατεύθυνση\n21 Ιανουαρίου 2018 στις 23:29\nΚαλησπέρα.στο βήμα 3 μπορείτε να δώσετε δοσολογία λεμονιού;πόσες φέτες; λογικά μιλάμε για μπουκάλι 1 1/2lt σωστά;\n22 Ιανουαρίου 2018 στις 03:37\nΠερίπου μισό λεμόνι για ένα λίτρο νερού\n18 Φεβρουαρίου 2018 στις 21:35\nΚαλησπέρα θα ειθελα να ρωτήσω άμα πρέπει να κόψω τιν ζάχαρη για να χάσω τα κιλά που θέλω βέβαια θα πίνω το νερό με το λεμόνι αλά πιστεύω πως πρέπει να κάνω κάποια διατροφή ?,??\n18 Φεβρουαρίου 2018 στις 23:27\nΓια να χάσει κανείς κιλά πρέπει να κάνει διατροφή, να κόψει τη ζάχαρη και το αλάτι και να τρώει πιο υγιεινά. Κοινώς, να αλλάξει τις μέχρι τώρα διατροφικές του συνήθειες και να συνοδεύσει αυτές τις αλλαγές με σωματική άσκηση. Το λεμονόνερο δεν είναι το άγιο δισκοπότηρο της απώλειας βάρους, πολύ δε περισσότερο, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε μόνιμη βάση. Είναι περισσότερο για αποτοξίνωση…\nΓράψτε απάντηση στο Medinova Ακύρωση απάντησης\n« Τα χαρακτηριστικά συμπεριφοράς παιδιών με επιληψία Πρόσθετα σάκχαρα: Το… αυτογκόλ στη διατροφή μας »


Οι snoozeloop είναι ένα κατά βάση ορχηστρικό συγκρότημα που σχηματίστηκε στην Αθήνα με αρχικό στόχο τη συνεισφορά στην υπερθέρμανση του πλανήτη. Τα “ροκ” ενορχηστρωτικά εργαλεία (κιθάρα, μπάσο, ντραμς) συμπληρώνονται από εναλλακτικά (όπως μεταλλόφωνο, μελόντικα, sampler κ.α.) για την απόδοση ενός κινηματογραφικού ύφους.\nΟι τεφλόν σχηματίστηκαν το Νοέμβριο του 2007. Μετά από ένα χρόνο, μόλις το συγκρότημα ήταν πλήρες μελών, ανακάλυψαν πόσο δύσκολο είναι να παραμείνουν 5 άτομα στην ίδια πόλη και για να το γιορτάσουν μπήκαν στο στούντιο (χωρίς ιδιαίτερη προετοιμασία) και ηχογράφησαν 4 τραγούδια τους. Τον Μάιο του 2009, με ανανεωμένη σύνθεση πλέον, εμφανίστηκαν ζωντανοί στο κύτταρο (χωρίς ιδιαίτερη προετοιμασία). Έκτοτε προσπαθούν να βρεθούν στην ίδια πόλη, χωρίς μεγάλη επιτυχία. Το Νοέμβριο του 2010 ηχογράφησαν άλλα 6 τραγούδια (χωρίς ιδιαίτερη προετοιμασία ως συνήθως) λόγω επικείμενου δωδεκάμηνου διαλείμματος. Ένα από αυτά χρησιμοποιήθηκε στην ταινία “Εθελουσία Έξοδος” (2011).


Σταύρος Καζαντζόγλου 23 Σεπτεμβρίου 2011, 23:36\nΟι επενδυτές ακόμα ψάχνονται, ο πρίγκιπας και ο Τσάκας δεν ασχολήθηκαν ακόμα με την ΑΕΚ, οι μεταγραφές αργούν, οπότε ας ασχοληθούμε με το άμεσο ζήτημα. Ματς στην Τούμπα με τον ΠΑΟΚ. Ο δρόμος μοιάζει απλός. Καν' το όπως στο περυσινό ματς κυπέλλου και τα υπόλοιπα θα είναι εύκολα...\nΟποιος ασχολείται με την ΑΕΚ τα τελευταία χρόνια, μπορεί να συμφωνήσει με την άποψη πως αυτή η ομάδα εκπλήσσει ευχάριστα στα δύσκολα και απογοητεύει στα εύκολα. Δείτε τη περυσινή περίοδο. Υποδέχεται τον ΠΑΟΚ στο ΟΑΚΑ στον πρώτο ημιτελικό του κυπέλλου και ενώ όλοι περιμένουν να επαναλάβει τον θρίαμβο του πρωταθλήματος (είχε επικρατήσει με 4-0), μένει στη λευκή ισοπαλία. Με τα προγνωστικά να είναι σε βάρος της, ταξιδεύει στην Τούμπα που καίγεται και κάνει τα πάντα εύκολα. Παίρνει τη νίκη, πετυχαίνει τον στόχο της, πάει στον τελικό και παίρνει την κούπα.\nΥ.Γ.1: Επανήλθαν στο προσκήνιο μεταγραφικές σκέψεις. Οικονόμου, Ούμπιντες, Αλβαρςε, Γιακούποβιτς, Καραλής. Θα ήθελα με...τρέλα στην ΑΕΚ τον Ελβετό τερματοφύλακα, θα μου άρεσε πολύ ο Ούμπιντες που μπορεί να δώσει πολλές λύσεις στη μεσαία γραμμή, εκτιμώ πως έχει πολλά περιθώρια εξέλιξης ο Οικονόμου και θα βοηθήσει σε μια θέση (αριστερό μπακ), όπου υπάρχει μόνο ο Καράμπελας. Αλλά πρώτα απ' όλα, να πληρωθούν οι παίκτες.