Χρονογραφήματα και Διηγήματα: ΔΙΗΓΗΜΑ: Τ’ άλογα\nΜε τα δάκρυα παγωμένα στις κόχες των ματιών, τις γραμμές του πόνου κόκκινες στο σώμα μας, εκείνα τα αμνημόνευτα χρόνια της νιότης μας, αφήναμε το φως που έμπαινε χλωμό απ’ τα ανοιχτά παράθυρα και τρέχαμε να συναντήσουμε το θρόνο μιας νύφης φύσης. Κι έτσι ζεστά που μας αγκάλιαζε και γιάτρευε τις μοναχικές καρδούλες μας, σκόρπιζαν οι ωχρές έγνοιες μας, κοιμόνταν οι συμφορές, το χώμα στη χούφτα μας έπαιρνε την όψη του χρυσού.\nΕντυπωσιακός ο στολισμός τους, φροντισμένα τα φανταχτερά μπιχλιμπίδια που έντυναν τα γυμνασμένα τους μέλη. Πολύχρωμες χάντρες στο μέτωπο, καμπανίτσες πλεχτές στα χάμουρα κι ένα κόκκινο χαϊμαλί στο στήθος για να τα φυλάει. Σαμάρια από ξύλο πελεκητό, κιλίμια του αργαλειού, δερμάτινα καπίστρια και λουριά. Σκάλες σφυρηλατημένες στο χέρι, κολιτσάκια φτιαγμένα στη φωτιά του σιδερά.\nΟι κοιλιές τους ήταν χορτασμένες, η βρώμη και το τριφύλλι δεν τους έλειπε και ο ντορβάς τους φουσκωμένος. Τα καλοκαίρια τα ζεστά τους παρείχαμε δροσιά στον ίσκιο του πουρναριού, ξύστρισμα, περιποίηση και γυάλισμα των οπλών. Κουρά στις χαίτες και στις ουρές.\nΗ φωνή του πατέρα πάντα από ενδιαφέρον, μας ρωτούσε γελώντας:\nΈσκυβε, στηριζόταν στα δυο άλογα, κοίταζε πέταλα και καρφιά, ψηλάφιζε με τα δάχτυλα τα καπούλια τους, τα χάιδευε στις χαίτες και έριχνε το βλέμμα του στη δημοσιά που στο τέλος της χανόταν η πηγή τού Αϊ - Γιάννη. Έσφιγγε ελαφρά τα χείλη, σκεφτόταν κάτι και ρωτούσε με αστεϊσμό:\n--- Τα θαλάσσωσες στην αρχή γι’ αυτό ήρθες δεύτερος. Ο Ντορής του αδερφού σου ξεκίνησε σαν αστραπή ενώ ο δικός σου ο Κίτσος κόλλησε.\nΤον κοιτούσα γλυκά και του ‘λεγα:\nΤον θωρούσα βαθιά μέσα στα ωχρά του μάτια και του ψιθύριζα:\n--- Πρώτος ή δεύτερος δεν έχει σημασία! Η κούρσα σας ήταν συναρπαστική, ευχή μου να τρέχετε και οι τέσσερις, πολλούς χρόνους ακόμη!\nΟ αδελφός αμίλητος σφούγγισε ένα δάκρυ με την κηλίδα του πόνου στο μάγουλό του.\nΑναρτήθηκε από Valira59 στις 3:17 π.μ.\nΕτικέτες ΔΙΗΓΗΜΑ: Τ’ άλογα


Μιλώντας στα τέλη Φεβρουαρίου, όταν η Μόσχα αναγνώρισε τις αποσχισθείσες περιοχές του Ντονέτσκ και του Λουγκάνσκ, ο Λαβρόφ είχε αναφέρει:\nΣε συνέντευξή του στο EURACTIV στις 25 Φεβρουαρίου, ο Ρώσος Πρέσβης στην ΕΕ Βλαντίμιρ Τσιζόφ κλήθηκε να απαντήσει για ποιο λόγο ο Λαβρόφ δεν χρησιμοποίησε τη λέξη «λεγόμενη».\nΗ EURACTIV δεν δημοσίευσε το συγκεκριμένο απόσπασμα της συνέντευξης καθώς κατέθεσε πρόσθετα διευκρινιστικά ερωτήματα προς αποφυγή παρερμηνείας.\nΟ Τσιζόφ είχε απαντήσει το εξής:\n«Μπορώ να εξηγήσω γιατί [ο Λαβρόφ] το είπε αυτό. Το χρησιμοποίησε ως βάση για τη θέση ότι υπάρχουν προηγούμενα διαλόγου μεταξύ δύο πλευρών, όπου το ένα δεν αναγνωρίζει επίσημα το άλλο. Οι διακοινοτικές συνομιλίες της Κύπρου είναι σαφής ένδειξη. Γνωρίζω ότι, από την προσωπική μου εμπειρία, ο Γενικός Γραμματέας του ΟΗΕ διευκολύνει αυτόν τον διάλογο, φέρνοντας κοντά τις δύο πλευρές σε ισότιμη βάση. Αυτό είναι εφεύρεση».\n«Ενώ η μία πλευρά είναι μια διεθνώς αναγνωρισμένη κυβέρνηση της Κυπριακής Δημοκρατίας και η άλλη είναι η μη αναγνωρισμένη ΤΔΒΚ, που στην πραγματικότητα αναγνωρίζεται μόνο από μία χώρα, την Τουρκία».\n«Αυτό δεν εμποδίζει τον Πρόεδρο της Κυπριακής Δημοκρατίας να συμμετέχει σε αυτές τις συζητήσεις στο alter ego του, ως ηγέτης της ελληνοκυπριακής κοινότητας. Και ο λεγόμενος πρόεδρος της λεγόμενης ΤΔΒΚ, ως αρχηγός των Τουρκοκυπρίων. Δεν έχουν σημειώσει μεγάλη πρόοδο, πρέπει να ομολογήσω», είπε.\nΗ EURACTIV ρώτησε την ρωσική πρεσβεία εάν το γεγονός ότι ο Κύπριος Πρόεδρος συμμετέχει σε συνομιλίες με τον Τουρκοκύπριο ηγέτη σημαίνει ότι η επίσημη κυβέρνηση αναγνωρίζει το όνομα ΤΔΒΚ και η απάντηση ήταν η ακόλουθη:\n«Όχι, δεν σημαίνει αυτό. Το θέμα εξηγείται διεξοδικά στο απόσπασμα από τη συνέντευξη που μοιράστηκε μαζί σας ο Πρέσβης Βλαντίμιρ Τσιζόφ».\nΣτο ερώτημα για ποιο λόγο ο Λαβρόφ δεν χρησιμοποίησε την λέξη «λεγόμενη» πριν την «Τουρκική Δημοκρατία Βορείου Κύπρου», η ρωσική πρεσβεία απάντησε:\n«Δεν πρέπει να αναζητήσετε τη μαύρη γάτα σε ένα σκοτεινό δωμάτιο, ειδικά αν δεν είναι εκεί. Ανατρέξτε στην επανειλημμένα δηλωθείσα επίσημη θέση της Ρωσίας για το θέμα», τόνισε η πρεσβεία υπογραμμίζοντας ότι η Μόσχα δεν έχει αλλάξει στάση στο θέμα του Κυπριακού.


Πόνος στη μέση: Γιατί η κατάκλιση δεν ωφελεί – healthmag.gr\nΑπό Βίκυ Καρατζαφέρη στις 5 Ιουνίου 2019\nΗ σύσταση για προφύλαξη από επιδείνωση των συμπτωμάτων μέσω περιορισμού των κινήσεων είναι αναχρονιστική, διότι δεδομένα νεώτερων μελετών έχουν αποδείξει την υπεροχή του ενεργού τρόπου ζωής.\n«Ο πόνος, η ένταση των μυών και η δυσκαμψία, που εντοπίζεται από την περιοχή της μέσης μέχρι την μηρογλουτιαία πτυχή, επηρεάζει μεγάλο μέρος του πληθυσμού σε όλες τις αναπτυγμένες χώρες. Το ποσοστό των ανθρώπων που, σε κάποιο σημείο της ζωής του, θα εμφανίσει οσφυαλγία κυμαίνεται από 49% έως 70%, ενώ κάθε μέρα, στις δυτικές χώρες, ένα ποσοστό από 12% έως 30% υποφέρει από οσφυαλγία.\nΔηλαδή οι περισσότεροι ενήλικες θα βιώσουν τουλάχιστον ένα επεισόδιο οσφυαλγίας κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Η αρχική σωστή θεραπευτική προσέγγιση του περιστατικού είναι πολλές φορές καταλυτική για την οριστική αντιμετώπιση του πόνου», εξηγεί ο χειρουργός σπονδυλικής στήλης Δρ. Κωνσταντίνος Σταραντζής.\nΌταν ο πόνος στη μέση οφείλεται σε πάθηση, η προβολή ή η ρήξη μεσοσπονδύλιου δίσκου είναι οι συνηθέστερες αιτίες. Ωστόσο η σχέση αυτή δεν είναι απόλυτη. Ενδεχομένως η ήπια μετατόπιση του πηκτοειδούς πυρήνα του δίσκου, που προκαλεί προβολή του διαμέσω του ινώδους δακτυλίου ή η μεγαλύτερη μετατόπιση που προκαλέσει τη ρήξη του, μπορεί να μην προκαλέσουν πόνο.\nΟ ειδικός πόνος σχετίζεται με συμπτώματα, που προκαλούνται από έναν συγκεκριμένο παθοφυσιολογικό μηχανισμό και αποτυπώνεται ως μια δομική/ανατομική ανωμαλία με τις διάφορες απεικονιστικές μεθόδους που διαθέτουμε.\nΌπως εξηγεί ο Δρ. Σταραντζής, οι υποκείμενες αιτίες της οσφυαλγίας μπορεί να είναι σύνθετες και δεν είναι πάντοτε ευδιάκριτες. Οι τρεις κύριοι παράγοντες για τον προσδιορισμό τους είναι ο τύπος του πόνου (οξύς ή χρόνιος) τα χαρακτηριστικά του (παράγοντες που τον επιδεινώνουν ή τον ανακουφίζουν, ένταση και διάρκεια κτλ) και ο εντοπισμός του, εάν, δηλαδή, περιορίζεται στη μέση ή αν αντανακλά και στο πόδι (ισχιαλγία).\nΌσον αφορά τη σύσταση για αποφυγή της κατάκλισης και της πολύωρης ακινησίας έχουν διεξαχθεί πολλές μελέτες που επιβεβαιώνουν την επιλογή.\n«Η καλή φυσική κατάσταση επιτυγχάνεται με την κίνηση και την εκγύμναση των μυών. Η έλλειψη δραστηριότητας μπορεί να καταστήσει τους μυς αδύναμους και δύσκαμπτους και να βλάψει τους μεσοσπονδύλιους δίσκους. Η πολύωρη ακινησία είναι, επίσης, επιβλαβής για τους συνδέσμους και τους τένοντες, καθώς χάνουν την ευελιξία τους και καθίστανται πιο επιρρεπείς σε τραυματισμούς. Χωρίς (χαμηλής έντασης) άσκηση, ο πόνος στη μέση μπορεί να παραταθεί ή ακόμη και να αυξηθεί, γεγονός που αποθαρρύνει περαιτέρω τα επίπεδα δραστηριότητας», εξηγεί ο ειδικός.\nΗ αεροβική άσκηση, που δεν καταπονεί τη σπονδυλική στήλη, είναι καλή αρχική επιλογή. Ιδανική άσκηση αποτελεί το κολύμπι, αλλά το ίδιο αποτελεσματικά και ασφαλή μπορεί να είναι το pilates και η yoga. Σταδιακά ο ασθενής μπορεί να βοηθηθεί από το ενδεδειγμένο για την περίπτωσή του φυσικοθεραπευτικό πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης.\nΟ ορθοπαιδικός, σε συνεργασία με τον φυσιοθεραπευτή, αποφασίζουν για το θεραπευτικό πλάνο, δίνοντας τις εξειδικευμένες και εξατομικευμένες οδηγίες στον ασθενή, προκειμένου να αποφύγει, κατά το δυνατόν, μελλοντικές υποτροπές ή επιδείνωση της οσφυαλγίας.\nΑτμοσφαιρική ρύπανση – 10 σοβαρές επιπτώσεις


Το Πρόγραμμα των Ιερών Ακολουθιών της Μεγάλης Εβδομάδας στους Ναούς της Ι.ΜΜ. Αλεξανδρουπόλεως και το Πρόγραμμα του Μητροπολίτη κ. Ανθίμου στις Ακολουθίες της Μεγάλης Εβδομάδας και του Πάσχα.\nΔείτε το Ωρολόγιο Πρόγραμμα των Ιερών Ακολουθιών της Μεγάλης Εβδομάδας των Ναών της Ιεράς Μητρόπολης Αλεξανδρούπολης και το Πρόγραμμα του Μητροπολίτη Αλεξανδρουπόλεως κ. Ανθίμου στις Ακολουθίες της Μεγάλης Εβδομάδας και του Αγίου Πάσχα 2019.


Ο καιρός έχει δημιουργήσει προβλήματα και στις ακτοπλοϊκές συγκοινωνίες καθώς τα πλοία μένουν τώρα «δεμένα» δε ορισμένα λιμάνια της χώρας.\nΠροβλήματα έχει προκαλέσει στις ακτοπλοϊκές συγκοινωνίες ο καιρός καθώς οι ισχυροί άνεμοι που πνέουν σε κεντρικό και βόρειο Αιγαίο και φθάνουν κατά τόπους τα 8 με 9 μποφόρ έχουν «δέσει» τώρα τα πλοία στα λιμάνια.\nΑπό το Λαύριο δεν εκτελούνται τα δρομολόγια των πλοίων για την Κέα, ενώ κλειστές παραμένουν οι γραμμές Αρκίτσα – Αιδηψός, Καβάλα – Πρίνου Θάσου, Κεραμωτή – Λιμένας Θάσου και Αλεξανδρούπολη – Σαμοθράκη.\nΣημειώνεται ότι ο καιρός και τα ακραία φαινόμενα αναμένεται να κοπάσουν σταδιακά καθώς η κακοκαιρία «Σοφία» βρίσκεται πλέον σε φάση σταδιακής υποχώρησης το Σάββατο.\nΌμως οι ελάχιστες θερμοκρασίες σε αρκετές περιοχές της κεντρικής και βόρειας χώρας θα είναι αρκετούς βαθμούς υπό το μηδέν, ενώ σε ορισμένες περιοχές θα σημειωθεί ολικός παγετός, δηλαδή θα υπάρχουν αρνητικές θερμοκρασίες ολόκληρη την ημέρα.\nTags : ΑΠΑΓΟΡΕΥΤΙΚΟ ΠΛΟΙΑ ΚΑΙΡΟΣ ΕΜΥ ΚΑΙΡΟΣ ΣΟΦΙΑ ΚΑΙΡΟΣ ΤΩΡΑ ΠΛΟΙΑ ΣΟΦΙΑ


Ιπτάμενο υποβρύχιο, ένα Σοβιετικό project που όμως δεν πραγματοποιήθηκε ποτέ\nΟι εικόνες που βλέπετε δημιουργήθηκαν με βάση ένα 3D μοντέλο από ένα μοναδικό Σοβιετικό σχέδιο που είχε τεθεί προς έγκριση το 1934. Η ιδέα ήταν του Boris Ushakov που ήταν φοιτητής σε σχολή ναυπηγών μηχανολόγων.\nΤο αντικείμενο των μελετών του ήταν ένα όχημα το οποίο θα πετούσε, αλλά θα μπορούσε και να καταδυθεί κάτω από το νερό. Τον Απρίλιο του 1936 το σχέδιο εγκρίθηκε από την αρμόδια επιτροπή, η οποία είδε πως το όχημα άξιζε περαιτέρω διερεύνηση. Ο Boris Ushakov δούλεψε πάνω στο project αυτό ως μηχανικός και στρατιωτικός τεχνικός, για έναν χρόνο ( 1937 – 1938 ).\nΤο όνομα του σκάφους θα ήταν, πιο άλλο από το… “Flying Submarine” (ιπτάμενο υποβρύχιο). Στην ουσία το όλο εγχείρημα θα ήταν ένα αεροπλάνο που δεν θα κατασκευαζόταν τμηματικά, για να μην υπάρξουν διαρροές κατά την πρόσκρουση με το υγρό στοιχείο, αλλά θα ήταν συμπαγές. Στον αέρα θα μπορούσε να πιάσει τους 100 κόμβους, ενώ στο νερό μόλις 3 κόμβους.\nΤο ιπτάμενο υποβρύχιο επρόκειτο να χρησιμοποιηθεί σε επιθέσεις εναντίον εχθρικών πλοίων. Υποθετικά θα έβρισκε το εχθρικό πλοίο, θα έμενε μακριά από την ζώνη πυρός του, και θα βυθιζόταν για να του επιτεθεί με τορπίλες.\nΔυστυχώς ή ευτυχώς για ένα τέτοιο επαναστατικό έργο, το 1938 αποφασίστηκε να εγκαταλειφθεί σταδιακά το εγχείρημα, μιας και δεν μπορούσαν να βρουν τρόπο να το κάνουν πιο γρήγορο και πιο ευέλικτο κάτω από το νερό. Κάτι η μειωμένη ταχύτητα, κάτι τα φτερά που θα έκαναν τους γρήγορους ελιγμούς απαγορευτικούς, θα έδιναν την δυνατότητα στα πιο γρήγορα πλοία να αλλάζουν ρότα και να απομακρύνονται.\nΣτην πραγματικότητα, το έργο ακυρώθηκε λόγω της υψηλής πολυπλοκότητας και στην έλλειψη ρεαλιστικής υλοποίησης.


Όχι άλλο πρόγραμμα αυτοβελτίωσης\nΕίναι δύσκολο για πολλούς από μας να δεχτούμε την πλήρη αδυναμία μας. Μας αρέσει να νομίζουμε τους εαυτούς μας δυνατούς, ικανούς ανθρώπους έτοιμους να χειριστούν τα ζητήματα τους. Πόσες φορές δεν έχουμε ξεκινήσει κάποιο πρόγραμμα αυτοβελτίωσης, πεπεισμένοι ότι αν απλά επικεντρώσουμε το μυαλό μας σ’ αυτό, θα μπορούσαμε εύκολα να χάσουμε μερικά κιλά ή να ξαναβρούμε την φόρμα μας ή να αποβάλλουμε κάποια ενοχλητική συνήθεια; Αλλά η λυπηρή πραγματικότητα είναι ότι όσο νομίζουμε ότι μπορούμε να αλλάξουμε τις ζωές μας με τη δική μας δύναμη, ποτέ αυτό δεν θα συμβεί.\nΈνα από τα μεγαλύτερα εμπόδια στην ανάπτυξη μας ως Χριστιανοί είναι η ιδέα ότι μπορούμε να ζήσουμε μια ζωή η οποία ευχαριστεί τον Θεό, με τις δικές μας προσπάθειες. Αν νομίζουμε ότι μπορούμε να καταφέρουμε κάτι τέτοιο, θα προσπαθήσουμε να αποκτήσουμε αναγνώριση. "Δες, δεν ήταν δα και τόσο δύσκολο να αποβάλλω εκείνη την κακή συνήθεια! Ήξερα ότι μπορούσα να τα καταφέρω." Εκείνη την στιγμή δεν δίνουμε στον Θεό την δόξα, αλλά γράφουμε μια ιστορία επιτυχίας με τους εαυτούς μας σαν πρωταγωνιστές. Αρχίζουμε να λέμε στους άλλους πως η μέθοδος μας θα δουλέψει και γι’ αυτούς επίσης, και ο Θεός όλο και απομακρύνεται από την εικόνα. Εντούτοις, παρά την μεγάλη εμπιστοσύνη στον εαυτό μας, ο πρώτος άνεμος συμφοράς ή απογοήτευσης κάνει όλο το χτισμένο από κάρτες σπίτι μας να γκρεμιστεί παταγωδώς.\nΟ Θεός θα μας επιτρέψει να ακολουθήσουμε τέτοια προγράμματα αυτοβελτίωσης και αυτοβοήθειας μέχρι που θα τα έχουμε εξαντλήσει όλα. Θα μας επιστρέψει να εξαντλήσουμε όλες μας τις δυνάμεις μέχρι που να έρθουμε στο τέλος στο ειλικρινή συμπέρασμα: "Δεν μπορώ να το κάνω. Δεν μπορώ να είμαι δίκαιος με την δική μου δύναμη. Ω τι ταλαίπωρος άνθρωπος που είμαι εγώ!" Τέτοια ειλικρίνεια είναι εξαιρετικά δύσκολη για μας γιατί μας υποχρεώνει να παραδεχτούμε την ανικανότητα μας, την αποτυχία μας, και την αδυναμία μας. Μισούμε να έρθουμε σ’ αυτά τα συμπεράσματα γιατί έρχονται σε αντίθεση με την περηφάνια μας.\nΕντούτοις, μόνο όταν αποδεχόμαστε την πλήρη αδυναμία μας είναι που βρίσκουμε ελπίδα. Όταν τελικά γυρίζουμε στην χάρη του Θεού, ο Κύριος επεμβαίνει και αρχίζει να κάνει για τους εαυτούς μας ένα έργο που από μόνοι μας δεν θα μπορούμε να κάνουμε. Δεν είναι παρά μόνο όταν οδηγούμενοι από απόγνωση φτάνουμε σε μια κραυγή αδυναμίας και απελπισίας που αρχίζουμε να απολαμβάνουμε πραγματική νίκη εν Χριστώ.\nChuck Smith (από το βιβλίο "Why Grace change everything")


Τα νέα του Παναιτωλικού: Κ20: Λεβαδειακός – Παναιτωλικός 0-2\nΑναρτήθηκε από Panaitolikos1926.GR στις 3:20 μ.μ.\nΑνώνυμος 22 Οκτωβρίου 2016 - 3:38 μ.μ.\nΑνώνυμος 22 Οκτωβρίου 2016 - 3:58 μ.μ.\nΜπραβο στα καναρινακια!\nΑυτο το Σερβακι ειναι καλο ταλεντο?\nΚαλουτσικος.Θελει δουλεια παντως.Ισως απο το γεναρη γινει επαγγελματιας.Καλο θα ηταν να τον δωσουν δανεικο ενα εξαμηνο να παρει παιχνιδια πχ στο Αιγιο\nΑνώνυμος 22 Οκτωβρίου 2016 - 6:52 μ.μ.\nΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ.ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΛΙΓΟ ΕΙΔΑ ΤΗΝ ΚΑΣΣΙΟΠΗ ΜΕ ΤΟΝ ΑΣΤΕΡΑ 2-0.ΜΕ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΖΕΙ ΤΟ ΓΕΓΟΝΟΣ ΟΤΙ ΟΙ ΤΡΙΤΟΚΛΑΣΑΤΕΣ ΟΜΑΔΕΣ "ΤΣΙΜΠΑΝΕ"ΑΠΟ ΕΔΩ ΚΑΙ ΑΠΟ ΕΚΕΙ ΒΑΘΜΟΥΣ.ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΣΤΟ ΔΕΥΤΕΡΟ ΓΥΡΟ ΠΩΣ ΘΑ ΕΞΕΛΙΧΘΟΥΝ ΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΣΕ ΣΥΝΔΥΑΣΜΟ ΜΕ ΤΟ ΠΟΙΟΣ ΘΑ ΕΠΙΚΡΑΤΗΣΕΙ ΣΤΗΝ ΕΠΟ.ΟΨΟΜΕΘΑ........ΑΥΡΙΟ ΟΣΟΙ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΛΕΙΒΑΔΙΑ !!!ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΣΤΗΝ ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ.-ΓΑΛΛΟΣ-\nΑνώνυμος 22 Οκτωβρίου 2016 - 8:20 μ.μ.\nΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΠΑΙΔΙΑ.ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΣΤΗΝ Κ20.ΠΛΑΤΑΝΙΑΣ-ΞΑΝΘΗ 0-1.ΕΙΣ ΔΙΠΛΟΥΝ Ο ΠΡΟΓΛΗΜΑΤΙΣΜΟΣ ΜΟΥ !!!!!!!-ΓΑΛΛΟΣ-\nΑνώνυμος 22 Οκτωβρίου 2016 - 8:31 μ.μ.\nΜπράβο στα παιδιά !!! Το ίδιο σκορ βλέπω και για την ομαδάρα μας .\nΜόνο Παναιτωλικάραααα !!!!\nT.G.S PANAITOLIO 23 Οκτωβρίου 2016 - 10:16 π.μ.\npame παναιτωλικαρα 0-2 με κομποτιακο και 0-1 το παοκι και πιανουμε 2η θεση -1 απο κορυφη.και την αλλη κυριακη πρωτοι .\nT.G.S PANAITOLIO 23 Οκτωβρίου 2016 - 10:23 π.μ.\nπαντωσ με βαση το προγραμμα μασ δεν ειναι και απιθανο να ειμαστε πρωτοι η δευτεροι (σε αποσταση αναπνοησ απο τον πρωτο),μετα απο τρεισ αγωνιστικεσ.παμε γερα για 3 νικεσ .μπορουμε.\nΑνώνυμος 23 Οκτωβρίου 2016 - 12:19 μ.μ.\nΠΑΙΔΙΑ ΚΑΛΗΜΕΡΑ.ΔΕΝ ΑΦΗΝΟΥΜΕ ΤΙΣ ΚΟΥΒΕΝΤΕΣ ΚΑΙ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΟΥΜΕ ΣΙΓΑ-ΣΙΓΑ ΓΙΑ ΤΗ ΛΕΙΒΑΔΙΑ ?-ΓΑΛΛΟΣ-\nΑνώνυμος 23 Οκτωβρίου 2016 - 12:24 μ.μ.\nΜπορεμε τι νικη επιθετικο σχιμα 0-3 ΓΙΩΡΓΟΣ.ΧΑΝΙΑ\nΑνώνυμος 23 Οκτωβρίου 2016 - 3:23 μ.μ.\nΝα χαλάσουμε τη συμφωνία για το χι.Παμε παιδια\nΑνώνυμος 23 Οκτωβρίου 2016 - 3:31 μ.μ.\nΔιπλο παναιτωλικε για παρτι σου νιστικος μενο τιτορμε θεαι.ΓΙΩΡΓΟΣ.ΧΑΝΙΑ\nGyzi 6 23 Οκτωβρίου 2016 - 3:44 μ.μ.\nΠαίξε γ τον κόσμο σου που χρόνια τραγουδά... καλησπέρα από λειβαδια !!!ο ""καναρινιας"" είναι κ αυτός εδώ κυκλοφορεί ανετος κ ωραιος με το κίτρινο μπλουζάκι του...ένα είναι σίγουρο θα ακουστουμε γ τα καλά σήμερα!!!!\nΑνώνυμος 23 Οκτωβρίου 2016 - 5:38 μ.μ.\nΝΙΚΗ ΣΗΜΕΡΑ ΣΤΗ ΛΕΙΒΑΔΙΑ ΜΕΓΑΛΗ ΝΙΚΗ


Για να πληρώσει το διαζύγιό του, ο Russel Crowe δημοπρατεί αναμνηστικά από τις ταινίες του | HuffPost Greece LIFE\nΓια να πληρώσει το διαζύγιό του, ο Russel Crowe δημοπρατεί αναμνηστικά από τις ταινίες του\nΑν σας άρεσε ο «Μονομάχος» ή το «LA Confidential», στις 7 Απριλίου μπορείτε να αγοράσετε τα κομμάτια του διάσημου ηθοποιού.\n05/04/2018 13:50 EEST\nΜετά τον χωρισμό και το διαζύγιό του από την ηθοποιό και τραγουδίστρια Ντανιέλ Σπένσερ, ο Russel Crowe πουλά μια τεράστια συλλογή περισσότερων από 200 αναμνηστικών, έργων τέχνης και κοσμημάτων, επίπλων και αντικειμένων από κινηματογραφικά πλατό σε δημοπρασία.\nΗ ειδική δημοπρασία με τον εύστοχο τίτλο «The Art of Divorce» (Η Τέχνη του Διαζυγίου) διοργανώνεται στις 7 Απριλίου από τον οίκο Sotheby’s Australia.\nΟ βραβευμένος με Όσκαρ Αυστραλός ηθοποιός παντρεύτηκε την Αυστραλή ηθοποιό και τραγουδίστρια το 2003. Το ζευγάρι χώρισε το 2012, αν και το διαζύγιο του ολοκληρώθηκε πρόσφατα.\nΣύμφωνα με το Hollywood Reporter, η είδηση ότι το ζευγάρι κατέληξε σε διακανονισμό διαζυγίου έγινε γνωστή περίπου το ίδιο χρονικό διάστημα που ο Crowe άρχισε για πρώτη φορά να προωθεί τη δημοπρασία στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης κάτι που υποδηλώνει ότι ο ηθοποιός με το ποσό που θα συγκεντρωθεί από τη δημοπρασία θα χρηματοδοτήσει τον διακανονισμό.\nΣτη δημοπρασία πωλούνται ορισμένα ακριβά αντικείμενα, συμπεριλαμβανομένων 19 συλλεκτικών κιθάρων έναντι 233-390 και 39,000-78,000 δολαρίων. Ο Crowe διαθέτει επίσης προς πώληση τη συλλογή του από κοσμήματα και ρολόγια Asprey, Cartier, Chanel και Chopard.\nΟ ηθοποιός αποφάσισε επίσης να αποχωριστεί μερικά από τα έργα ζωγραφικής Αυστραλών καλλιτεχνών όπως Charles Blackman, Pro Hart, Brett Whiteley, Arthur Boyd, Sidney Nolan και Robert Dickerson.\nΆλλα σημαντικά κομμάτια είναι τα αναμνηστικά από την ταινία Gladiator (2000) που του χάρισε Όσκαρ. Η τιμή της πανοπλίας που φορούσε εκτιμάται στα 15.700 έως 23.544 δολάρια. Ο Crowe πουλά ακόμη και ένα ρωμαϊκό άρμα από την ταινία.\n«Το διαζύγιο έχει τον τρόπο να σας κάνει να εξετάσετε πραγματικά τα πράγματα που είναι απαραίτητα στη ζωή - και τα πράγματα που δεν είναι» δήλωσε ο ηθοποιός. «Μέσα από τη διαδικασία, έριξα μια ματιά γύρω και συνειδητοποίησα ότι είχα πολλά πράγματα. Πράγματα από την καριέρα μου και πράγματα γενικά. Κουτιά και κιβώτια με πράγματα... έτσι με το πνεύμα της φυγής προς τα εμπρός, στον καθαρό αέρα, εδώ είναι ένα μέρος αυτής της συλλογής».\nΟ οίκος Sotheby’s Australia διευκρινίζει ότι «μία επιλογή μεγάλων έργων» από την ιδιωτική συλλογή του θα δημοπρατηθεί στις 7 Απριλίου 2018, ημέρα ιδιαίτερης σημασίας, καθώς είναι τα γενέθλια και η επέτειος γάμου του Crowe.\nΣτον κατάλογο της δημοπρασίας περιλαμβάνονται 227 αντικείμενα, από την πώληση των οποίων αναμένεται να συγκεντρωθεί το ποσό του ενός εκατομμυρίου δολαρίων.\n«Είπα στη Ντανιέλ τι έκανα και σκέφτηκε ότι ήταν πραγματικά αστείο» δήλωσε σε ραδιοφωνική εκπομπή, «αλλά νομίζω ότι για ένα χρονικό διάστημα θεωρούσε ότι ήταν μια ιδέα που έβλεπα καθαρά ως διασκέδαση».\nΤελικά και η σύζυγος του έχει δώσει πολλά αντικείμενα για τη δημοπρασία.\n«Ένα από τα πράγματα που μαθαίνεις, λοιπόν, είναι ότι πρέπει να αγαπάς τους ανθρώπους με τον τρόπο που θέλουν να αγαπηθούν, όχι με το τι είναι αγάπη για σένα», ανέφερε ο Αυστραλός ηθοποιός.\n«Και η δουλειά μου πάντα με έπαιρνε μακριά, ταξίδευα συνεχώς και αυτό δημιουργεί πολύ πίεση σε μία σχέση, ειδικά όταν υπάρχουν μωρά», είπε.\nΥπάρχουν και αρκετά περίεργα αντικείμενα που δημοπρατούνται, όπως ένα απολιθωμένο κρανίο Μοσάσαυρου (Platecarpus Ictericus) από την ύστερη Κρητιδική περίοδο.\nΤο κρανίο - που βρέθηκε στους σχηματισμούς της Niobrara στο Κάνσας - είναι τοποθετημένο σε μαύρο μεταλλικό στήριγμα και σε γυάλινη προθήκη. Σύμφωνα με τις σημειώσεις, οι Μοσάσαυροι ήταν δεινοί κυνηγοί, με μια διπλή αρθρωτή γνάθο και εύκαμπτο κρανίο που τους επέτρεπε να τρώνε το λεία τους ολόκληρη.\nΟ Crowe το αγόρασε από τον Leonardo DiCaprio και η εκτιμώμενη τιμή του είναι 35.000- 40.000 δολάρια.


Ανακοίνωση προς ΕΔΕΣ, ΕΛΑΣ/15 Δεκ 1944 | Θεματα Στρατιωτικης Ιστοριας\nΑνακοίνωση προς ΕΔΕΣ, ΕΛΑΣ/15 Δεκ 1944\nΣ τ ο υ ς\nΔημοκρατικούς αξ/κούς και αντάρτες του ΕΔΕΣ\nΠιστέψατε στις επαγγελίες του ΕΔΕΣ για μια λεύθερη, ανεξάρτητη και Δημοκρατική Πατρίδα.\nΠαρασυρθήκατε από την συκοφαντική εκστρατεία ενάντια στον ΕΛΑΣ και στο ΕΑΜ.\nΠαιδιά του Λαού σεις, με λεύθερη και Δημοκρατική συνείδηση, η θέση σας ήταν κοντά μας.\nΜα ταχθήκατε και υπηρετήσατε κάτω απ’ τις Σημαίες του ΕΔΕΣ και αγωνιστήκατε σκληρά, γιατί είχατε την πεποίθηση, πως εξυπηρετούσατε καλύτερα, ή το ίδιο με μας, τα Εθνικά, τα Λαϊκά συμφέροντα, τα δικά σας και των παιδιών σας τα συμφέροντα.\nΗ αδιαλλαξία που αναπτύχθηκε, τα τυχόν μικροσφάλματα που ήταν φυσικό να γίνουν, σας κράτησαν μακρυά μας ως τώρα.\nΜα ήρθε σήμερα η στιγμή να ξεσκεπασθή ο ΕΔΕΣ στα μάτια ολοκλήρου του Ελληνικού Λαού, στα μάτια που θέλουν να βλέπουν και στα δικά σας μάτια. Ο «Δημοκρατικός» και «Σοσιαλιστικός» ΕΔΕΣ αποδείχνεται πως είναι στην πραγματικότητα: Η συνισταμένη των σκοτεινών, αντιλαϊκών και μοναρχοφασιστικών δυνάμεων της Χώρας μας. Το καταφύγιο, ο υπερασπιστής και ο πιστός σύμμαχος κάθε συνεργάτη του καταχτητή, κάθε δοσιλόγου και κάθε προδοτικού στοιχείου. Το σοβαρώτερο στήριγμα στην Ελλάδα του επίορκου και δοσίλογου Βασιλιά και της Κλίκας του. Του Βασιλιά που δε δίστασε να ξαπολύση στην Ελλάδα τον εμφύλιο σπαραγμό. Του Βασιλιά που παραδίνει τον Ελληνικό Λαό στη μανία και τη βαρβαρότητα των Ινδών και των Αραπάδων. Πουλημένοι και σήμερα οι Αρχηγοί του ΕΔΕΣ στις μαύρες δυνάμεις της ντόπιας και ξένης Πλουτοκρατικής αντίδρασης σας ρίχνουν ενάντια στην Ελληνική Πατρίδα και στα Εθνικά συμφέροντα. Θέλουν να σας ατιμάσουν. Θέλουν να γίνετε συνεργοί για την εγκαθίδρυση στη Χώρα μας μιας νέας μοναρχοφασιστικής διχτατορίας, μιας καινούργιας και χειρότερης Τεταρτοαυγουστιανής τυραννίας. Μιας τυραννίας που τα αγαθά της, μαζί με τον Ελληνικό Λαό, θα κληθήτε να τα πληρώσετε, να είστε βέβαιοι γι’ αυτό – και σεις και τα παιδιά σας. Θα το δεχθήτε; Όχι! Χίλιες φορές όχι. Είμαστε βέβαιοι, γιατί δεν μπορούμε να πιστέψουμε ποτέ, πως σεις οι Δημοκρατικοί, που αγωνιστήκατε και υποφέρατε για την εγκαθίδρυση της Δημοκρατία`ς, θα χύσετε τώρα το αίμα σας για την εγκαθίδρυση της Βασιλείας.\nΑδέρφια Δημοκρατικοί Αξιωματικοί και αντάρτες του ΕΔΕΣ\nΕίναι ακόμα καιρός. Εγκαταλείψτε την προδοτική, την αντεθνική και αντιλαϊκή οργάνωση του ΕΔΕΣ και ελάτε μαζύ μας. Σας περιμένουμε. Ελάτε να αγωνιστούμε και στην ανάγκη να πέσουμε:\n– Για την ανεξαρτησία και τη Λευτεριά της Πατρίδος.\n– Για την πρόοδο, τον πολιτισμό και την ευτυχία του Ελληνικού Λαού.\n– Για Κυβέρνηση πραγματικής Εθνικής ενότητος.\n– Για την ομαλή και Δημοκρατική λύση του εσωτερικού μας προβλήματος.\n– Για τη ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ\nΌλοι στο ΠΑΝΔΗΜΟΚΡΑΤΙΚΟ ΜΕΤΩΠΟ!\nΣ.Δ. τη 15-12-44\nΟι Ανώτεροι Δημοκρατικοί Αξ/κοί του Γεν. Στρατηγείου ΕΛΑΣ\n1944,2ος Γύρος,Αττική,ΑΕΠ 01,Δεκεμβριανά,ΕΛΑΣ,εμφύλιος πόλεμος\n← Οργάνωση, 3 ΕΟΤ/3ΕΓ/15 Δεκ 1944\nΔελτίο πληροφοριών, ΑΡΚΦΟΡΣ/15 Δεκ 1944 →


Εύβοια: Βελτιωτικές παρεμβάσεις στο οδικό δίκτυο μεταξύ Χαλκίδας και Ιστιαίας με 1,1 εκατ. ευρώ - Ypodomes.com\nΌσοι χρησιμοποιούν τις συγκεκριμένες διαδρομές, γνωρίζουν τα προβλήματα του δρόμου και τις δυσκολίες που παρουσιάζει σε πολλά σημεία του. Το έργο που ανακοίνωσαν ο Περιφερειάρχης Στερεάς Ελλάδας Κώστας Μπακογιάννης και ο Αντιπεριφερειάρχης ΠΕ Εύβοιας Φάνης Σπανός, δίνει ανάσα στις μετακινήσεις και λύνει ένα βασικό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν κάτοικοι και επισκέπτες.\n«Γιατρός δεν είμαι αλλά τέτοια έργα τα χαρακτηρίζω χειρουργικές παρεμβάσεις που θεραπεύουν το σώμα και κλείνουν πληγές» δήλωσε, κατά την ενημέρωση ο κ. Μπακογιάννης και πρόσθεσε:\n«Την μεγάλη εικόνα την συνθέτουν πολλές μικρότερες. Στην προσπάθεια να ολοκληρώσουμε τη μεγάλη εικόνα των αλλαγών στο οδικό δίκτυο της Στερεάς Ελλάδας, προσθέτουμε και αυτό το έργο. Δεν χρειάζεται να το διαφημίσω εγώ. Είδα την ανακούφιση στα πρόσωπα ανθρώπων, κυρίως επαγγελματιών, με τους οποίους μίλησα για το έργο και αυτό τα λέει όλα».\n– Εργασίες διάστρωσης της νέας όδευσης μήκους 1 χλμ. με νέο θραυστό υλικό οδοστρωσίας και ασφαλτοτάπητα\n– Σημειακές διαπλατύνσεις σε μήκος 200 μέτρων, τείχος βραχοπροστασίας σε μήκος 50 μέτρων και αποκατάσταση βλαβών στο υφιστάμενο οδόστρωμα\n– Αποκατάσταση υδραυλικών διατάξεων ύδρευσης και απορροής


από Rena Την / Το Δευ Νοε 09, 2009 12:07 pm\nΤη συνταγή μου την έχει δώσει η φίλη μου Bessie, από τον Καναδά.\nΈχει επεξεργασθεί από τον/την Rena στις Πεμ Δεκ 04, 2014 10:29 pm, 1 φορά\nΑπ: Gingerbread Men & cookies\nαπό nikolas Την / Το Δευ Νοε 09, 2009 12:46 pm\nΚορίτσια σήμερα μπήκα στο ντελί μας και με έπιασε μια αύρα Χριστουγεννιάτικη. Πολύ μου αρέσει το γιορτινό μας κλίμα.\nαπό anastazie Την / Το Δευ Νοε 09, 2009 11:15 pm\nΤέλεια μπισκοτίνια. Τα πιτσιρίκια θα κάνουν σαν τρελά γι αυτά.\nαπό sofia Την / Το Δευ Νοε 09, 2009 11:36 pm\nΡένα μου αρέσει πολύ η ιδέα. Οι γιοι μου θα ενθουσιαστούν.\nαπό simerouda Την / Το Δευ Νοε 09, 2009 11:49 pm\nΘα δοκιμαστεί οπωσδήποτε. Υπάρχει ομορφότερο πράγμα από το να περνάς τέτοιες στιγμούλες με τα ζουζούνια σου?\nαπό irene Την / Το Τρι Νοε 10, 2009 3:03 am\nAx είναι καταπληκτικά!!! Και τι δηλ. μετά αυτά τα τρως??? Εγώ τα λυπάμαι!!!!\nαπό Ειρήνη Την / Το Τρι Νοε 10, 2009 3:33 am\nΠολύ ωραία Ρενάκι. Αχ αυτές οι γιορτινές μυρωδιές είναι όλα τα λεφτά.\nΔεν μου λες, στη πρώτη φωτογραφία, το αυγουλάκι τι ρόλο παίζει??\nαπό Rena Την / Το Τρι Νοε 10, 2009 3:38 am\nΓια την επάλειψη, αν μείνουν αστόλιστα, και για ντεκόρ\nαπό kiki Την / Το Τρι Νοε 10, 2009 6:17 am\nΑχ...εχω μεγάλη αδυναμία σ΄αυτά τα μπισκοτάκια, κι ομως δεν έχω κάνει ποτέ! Μου φαίνεται πως φέτος θα κάνω!\nαπό VIVIAN Την / Το Τρι Νοε 16, 2010 11:44 am\nΚαλησπέρα. Επειδή σε ένα μήνα και κάτι έχουμε χριστούγεννα σκέφτηκα να ξεκινήσω τις πρόβες. Τα μπισκοτάκια αυτά μου αρέσουν πολύ και λέω να τα φτιάξω. Θέλω να ρωτήσω 1) μετά τρώγονται ή είναι μόνο διακοσμητικά.\n2) για να φτιάξω το γλάσο θα πρέπει να βράσω την άχνη με το γάλα ώστε να γίνει κρέμα;\nαπό Rena Την / Το Τρι Νοε 16, 2010 12:17 pm\nΚαλησπέρα Vivian! Τρώγονται και πολύ μάλιστα, είναι πεντανοστιμα. Το γάλα όχι δε το βράζεις, κρύο όπως είναι το ανακατεύεις με την άχνη. Πρόσεξε δεν χρειάζεται πολύ γάλα.π.χ για μια κούπα άχνη βάλε 2 κ.σ. γάλα κι ανακάτεψε να γίνει κρεμώδες αν το δεις πολύ σφιχτό βάλε 1 κουταλιά γάλα ακόμη. Καλή επιτυχία


Οταν μπηκαν μεσα στην φωλια του λαγου επαθαν εγκεφαλικο με αυτο που ειδαν\nΑυτή η φωλιά λαγού αρχικά φαινόταν συνηθισμένη, αλλά στην πραγματικότητα ήταν είσοδος για τις σπηλιέςCaynton, ένα υπόγειο κρησφύγετο 700 ετών. Ακριβώς όπως αυτό που είχε μπει η Αλίκη οδηγεί σε μια μαγική χώρα των θαυμάτων, αόρατη από τον μέσο περαστικό.\nΑυτό το υπόγειο κρησφύγετο βρ\nΑυτό το υπόγειο κρησφύγετο βρίσκεται στην περιοχήShropshire στην Αγγλία. Αυτό το αρχαίο μέρος ανήκε στουςΝαΐτες Ιππότες, ένα Καθολικό στρατιωτικό τάγμα που απέκτησε δύναμη και πλούτο, πολεμώνταςστις Σταυροφορίες.\nΧτισμένεςστην περιοχήShropshire στην Αγγλία οι σπηλιέςCaynton κάποτε ανήκαν στους Ναΐτες Ιππότες.\nΑργότερα η σπηλιά χρησιμοποιήθηκε απόΔρυίδες και ειδωλολάτρες, οι οποίοι έψαχναν για έναν ασφαλή χώρο τέλεσης των τελετών τους.


City press-gr®: Ο Παναγιώτης της καρδιάς μας !\nΟ Παναγιώτης της καρδιάς μας !\nΤο γενναίο του πολιτικό ανάστημα το απέδειξε για ακόμα μία φοράκαι μάλιστα στην πιο καίρια, ο απερχόμενος περιφερειάρχης Κεντρικής Μακεδονίας, Παναγιώτης Ψωμιάδης. Προχωράει σε χρόνο ρεκόρ σε εσωπαραταξιακές εκλογές για την ανάδειξη νέου Περιφερειάρχη,χωρίς να χρονοτριβεί ώστε να εξαντλήσει το σύνολο των ημερών που του δίνει η προθεσμία χρόνου, μέχρι την καθαρογραφή της\nαπόφασης έκπτωσης από το αξίωμα του.Αποφάσισε και προχωράει άμεσα να εκλέξει νέο περιφερειάχη το Σάββατο 5Ιανουαρίου 2013 στις 12:00 το μεσημέρι, στο γυάλινο κτίριο της Περιφέρειας, μία μέρα πριν την ορκωμοσία του νέου προεδρείου της Περιφέρειας. Κίνηση που μόνον ο Παναγιώτης Ψωμιάδης θα μπορούσε να κάνει. Ψύχραιμος, δυνατός και ισχυρός όσο ποτέ άλλοτε, ενήργησε άμεσα όταν «άλλοι» στην περίπτωσή του, θα το τρέναραν μέχρι και την τελευταία ημέρα. Σεβόμενος τους θεσμούς και τη δικαστική απόφαση,το Σάββατο θα παραδώσει τη σκυτάλη της διοίκησης μίας από τις μεγαλύτερες περιφέρειες της χώρας.\nΗ δύναμή του είναι ο κόσμος του και οι φίλοι του. Η αποδοχή του –παρά τους σκοπέλους που περνάει- είναι εκτιναγμένη στα ύψη. Νοιώθει και είναι ισχυρός, γιατί γνωρίζει καλά, πως η αγάπη του κόσμου είναι τεράστια,αληθινή και απλόχερη. Εξάλλου, κανείς δεν ξεχνάει πως και ο νέος περιφερειάρχης θα «πατήσει» -έστω και για έναν χρόνο- στον εκλογικό θρίαμβο του Παναγιώτη Ψωμιάδη, με τα ασύλληπτα για τους περισσότερους, εκλογικά ποσοστά στο σύνολο και των επτά νομών της Κεντρικής Μακεδονίας. Ας μη ξεχνάει λοιπόν κανείς, πως σε οποιοδήποτε αξίωμα και αν βρέθηκε ή βρίσκεται οφείλεται αποκλειστικά και μόνον σε εκείνον. Χωρίς κανένα επικοινωνιακό παιχνίδι ή δημοσκοπήσεις επί παραγγελία και με ήσυχη τη συνείδησή του, αποδεικνύει για ακόμα μία φορά, πως «ευτυχώς» η πολιτική στην Ελλάδα, διαθέτει άντρες με ευσυνειδησία, πυγμή και σθένος. Ήταν είναι και θα παραμείνει ο Περιφερειάρχης της «Καρδιάς μας». Καλή επιτυχία στα επόμενα βήματά του.


Artcore magazine :: Εκδήλωση: Συνάντηση με την Κική Δημουλά στο βιβλιοπωλείο του Ίκαρου (Word-Gazette, Λόγος + Τέχνη)\nΤο 1964 απέσπασε εύφημη μνεία από την Ομάδα των Δώδεκα για τη συλλογή «Επί τα ίχνη». Το 1972 τιμήθηκε με το Β' Κρατικό Βραβείο Ποίησης για τη συλλογή «Το λίγο του κόσμου», το 1989 με το Α΄ Κρατικό Βραβείο Ποίησης για τη συλλογή «Χαίρε ποτέ» και το 1995 με το Βραβείο Ουράνη της Ακαδημίας Αθηνών για τη συλλογή «Η εφηβεία της λήθης». Το 2001 της απονεμήθηκε το Αριστείο των Γραμμάτων της Ακαδημίας Αθηνών, για το σύνολο του έργου της, και Χρυσός Σταυρός του Τάγματος της Τιμής, από τον Πρόεδρο της Δημοκρατίας Κωνσταντίνο Στεφανόπουλο. Η Association Capitale Européenne des Littératures την βράβευσε, τον Μάρτιο του 2010, με το Ευρωπαϊκό Βραβείο Λογοτεχνίας στο πλαίσιο της πέμπτης Ευρωπαϊκής Συνάντησης Λογοτεχνίας. Την ίδια χρονιά, τιμήθηκε για τον σύνολο του έργου της με το Μεγάλο Κρατικό Βραβείο Λογοτεχνίας. Το 2015 αναγορεύτηκε σε επίτιμη διδάκτορα Θεολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Ποιήματα της έχουν μεταφραστεί στα αγγλικά, τα γαλλικά, τα ισπανικά, τα ιταλικά, τα πολωνικά, τα βουλγαρικά, τα γερμανικά και τα σουηδικά.\nΒιβλιοπωλείο εκδόσεων Ίκαρος\nΗμέρα και ώρα: Σάββατο 3/12/2016 στις 12:00


Μουστάρδα Οφέλη - Ποιες είναι οι επιπτώσεις των θρεπτικών ουσιών στην υγεία μας\nΠοια είναι τα οφέλη της μουστάρδας;\nμουστάρδα; Περιέχει ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο και κάλιο. Τρεις διαφορετικοί τύποι μουστάρδας. Η μαύρη, η καφετιά και η λευκή μουστάρδα καταναλώνονται συνήθως. Λευκή μουστάρδα από αυτά τα φυτά (Brassica alba), που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή σάλτσας κίτρινης μουστάρδας, η οποία είναι πολύ γνωστή,\nμουστάρδα διάφορα μέρη του φυτού έχουν αποδειχθεί χρήσιμα για τη βελτίωση του καρκίνου, του διαβήτη και της αποτοξίνωσης του σώματος. Έχει θεραπευτικές επιδράσεις στα νεύρα και βοηθά στη διατήρηση της υγείας της καρδιάς. Οφέλη σάλτσας μουστάρδας είναι επίσης ισοδύναμο με τη μουστάρδα. Επειδή η κατανάλωση μουστάρδας ως σάλτσα δεν χάνει τίποτα από τη θρεπτική του αξία. Παρέχει πολλά οφέλη από την υγεία των δοντιών στον διαβήτη.μουστάρδα είναι ένα φυτικό energizer και βοηθά στην ανακούφιση των προβλημάτων δυσκαμψίας στους μυς. μουστάρδαβοηθά στην ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις, αποχρεμπτικό, αποτρέπει το σχηματισμό όγκων και την πνευμονία.\nΑνακουφίζει από τον πόνο και τους πόνους που βιώνουν οι γυναίκες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως μουστάρδαρυθμίζει τον μεταβολισμό και βοηθά στην απομάκρυνση του λίπους στο σώμα. Πολύ καλή πηγή μαγνησίου μουστάρδαυποστηρίζει τις δραστηριότητες των αιμοφόρων αγγείων και ανακουφίζει από την υπνηλία και την αδυναμία. Το μουστάρ μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου, ψωρίασης και δερματικών παθήσεων όπως η δερματίτιδα εξ επαφής έχει θεραπευτικές ιδιότητες. Η μουστάρδα προλαμβάνει την ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων, ανακουφίζει από τις αναπνευστικές διαταραχές. Έχοντας ένα φυσικό παυσίπονο μουστάρδα, χαλαρώνει τα νεύρα, αποτρέπει την ασθένεια ringworm, απομακρύνει τους τοξικούς παράγοντες από το σώμα και μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη. Προστατεύει την υγεία του δέρματος και των μαλλιών, υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, αποτρέπει το άσθμα, υποστηρίζει τον έλεγχο βάρους, καθυστερεί τα αποτελέσματα της γήρανσης και ρυθμίζει τη χοληστερόλη και υποστηρίζει το πεπτικό σύστημα.\nΟι τακτικές αλλά μικρές ποσότητες μουστάρδας κάνουν την πέψη ευκολότερη. Η μουστάρδα ρυθμίζει επίσης τη λειτουργία των εντέρων. Το μουστάρδα είναι επίσης ένα αποτελεσματικό τρόφιμο για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Όσοι πάσχουν από δυσκοιλιότητα μπορούν να καταναλώσουν μια μικρή ποσότητα μουστάρδας και να απαλλαγούν από αυτά τα προβλήματα.\nΑποτρέψτε τον καρκίνο: Οι σπόροι μουστάρδας είναι άφθονοι glucosinolat για Περιέχει υγιή φυτοθρεπτικά συστατικά και αυτές οι ουσίες προστατεύουν από τον καρκίνο της ουροδόχου κύστης, του παχέος εντέρου και του τραχήλου της μήτρας. Σύμφωνα με μια άλλη μελέτη, οι σπόροι δείχνουν χημειοπροστατευτικό δυναμικό και προστατεύουν από τις τοξικές επιδράσεις των καρκινογόνων ουσιών. Διάφορες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η μουστάρδα αποτρέπει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων και το σχηματισμό κακοήθων καρκίνων. Κατανάλωση μουστάρδας γλουταθειόνης επίπεδα και προάγει την απόπτωση σε καρκινικά κύτταρα χωρίς να βλάπτει τα υγιή κύτταρα.\nΗ επίδραση της μουστάρδας στο άσθμα: Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, οι σπόροι μουστάρδας είναι υψηλοί σε σελήνιο και μαγνήσιο. Και τα δύο συστατικά έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Όταν καταναλώνεται τακτικά, ελέγχει τα συμπτώματα άσθματος, τη θωρακική συμφόρηση.\nΤο μουστάρδα είναι γνωστό ότι είναι καλό για τις ασθένειες του θώρακα. Ομοίως, η μουστάρδα έχει το χαρακτηριστικό ότι μαλακώνει το στήθος. Ομοίως, όταν αναμιγνύεται με μέλι μουστάρδας, είναι μερικές φορές καλό για αναπνευστική ανεπάρκεια.\nΧρήσιμο για καρδιαγγειακή υγεία\nΕιδικά το έλαιο μουστάρδας έχει παρατηρηθεί ότι έχει θετικά αποτελέσματα στην υγεία της καρδιάς. Μελέτες που διεξήχθησαν για την αξιολόγηση των επιπτώσεων της χρήσης μουστάρδας σε γεύματα σε ασθενείς με υποψία καρδιακής προσβολής έχουν δείξει θετικά αποτελέσματα όσον αφορά τη μείωση του ρυθμού καρδιακών αρρυθμιών, τη μείωση της κοιλιακής διαστολής και τον πόνο στο στήθος που σχετίζονται με την ασθένεια. Επιπλέον, οι καρδιοπροστατευτικές ιδιότητες του ελαίου μουστάρδας οφείλονται στα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.\nΑνακουφίζει από τα συμπτώματα της ψωρίασης: Είναι αποτελεσματικό κατά της ψωρίασης, μιας χρόνιας φλεγμονώδους αυτοάνοσης διαταραχής. Η έρευνα επιβεβαίωσε ότι είναι αποτελεσματική στη θεραπεία της φλεγμονής και της ψωρίασης. Σύμφωνα με την έρευνα, η χρήση σπόρων μουστάρδας διεγείρει τη δραστηριότητα της υπεροξειδικής δισμουτάσης, της γλουταθειόνης υπεροξειδάσης και των ενζύμων της καταλάσης που έχουν προστατευτικά και θεραπευτικά αποτελέσματα στην ψωρίαση και παρόμοιες ασθένειες.\nΕπίδραση στο υπερβολικό βάρος: Μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Σπόροι μουστάρδας. το φυλλικό οξύ, η νιασίνη, η θειαμίνη, η ριβοφλαβίνη είναι γεμάτη με βιταμίνες όπως η β. Λόγω αυτών των συστατικών, επιταχύνει το μεταβολισμό για την απώλεια βάρους.\nΗ μουστάρδα είναι ένα είδος φυσικού παυσίπονου. Όταν χρησιμοποιείται σε επαρκείς ποσότητες, έχει χαρακτηριστικό ανακούφισης πόνου. Ομοίως, η μουστάρδα λέγεται ότι είναι καλή για τον ρευματικό πόνο. Έτσι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μουστάρδα για να ανακουφίσετε τον πόνο σας, αλλά προσεκτικά και επαρκώς.\nΜελέτες για τη μουστάρδα, η οποία είναι πολύ ωφέλιμη για τους διαβητικούς, έχουν δείξει ότι υπάρχουν αντιοξειδωτικές επιδράσεις που βοηθούν στην εξουδετέρωση των επιδράσεων των μορίων που δεν περιέχουν οξυγόνο και προστατεύουν από τις βλάβες που προκαλούνται από το οξειδωτικό στρες στους διαβητικούς. Σε άλλη μελέτη, παρατηρήθηκε ότι το έλαιο μουστάρδας μειώνει τα γλυκοποιημένα επίπεδα πρωτεΐνης και γλυκόζης στον ορό. Με αυτό τον τρόπο, διεγείρει το μεταβολισμό της γλυκόζης και βοηθάει στη διατήρηση των επιπέδων γλυκόζης υγιή.\nΑναπνευστικό και Άσθμα\nΣυγκεκριμένα, οι σπόροι μουστάρδας περιέχουν πολύ υψηλές ποσότητες σεληνίου και μαγνησίου. Και τα δύο μέταλλα που περιέχονται στη μουστάρδα περιέχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Η τακτική κατανάλωση μουστάρδας ανακουφίζει από τις συνέπειες του άσθματος και ανακουφίζει από τη συμφόρηση του θώρακα. Το μουστάρν ελαφρύνει την αναπνοή που προκαλείται από τα κρυολογήματα, η θεραπεία με κρύο εφαρμόζεται ως λύση στα προβλήματα των κόλπων. Η μουστάρδα καταπραΰνει τους πόνους του λαιμού, διεισδύει βαθιά, αποτρέπει τη συσσώρευση βλέννας και καθαρίζει το σχηματισμό του φλέγματος. Το έλαιο μουστάρδας συμβάλλει στην αναπνοή πιο εύκολα, ειδικά στις επιθέσεις άσθματος. Ο σπόρος μουστάρδας είναι ένας αποτελεσματικός φυτικός πόρος για τη θεραπεία της χρόνιας βρογχίτιδας.\nΑνακουφίζει την επαφή με τη δερματίτιδα: Παρέχει θεραπευτική ανακούφιση στην δερματίτιδα εξ επαφής. Έρευνες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση σπόρων έχει θεραπευτικές επιδράσεις και ωφελεί την επούλωση των ιστών και τη μείωση των συμπτωμάτων όπως το πρήξιμο των αυτιών.\nΗ κατανάλωση μικρής ποσότητας μουστάρδας προσφέρει πολύ ευεργετικό αποτέλεσμα στην υγεία του δέρματος. Το μουστάρδα είναι ένα φαγητό που βοηθά το δέρμα να λάμπει και να ζωντανεύει. Το μουστάρδα, το οποίο έχει επίσης ανανέωση του δέρματος, δεν πρέπει να εφαρμόζεται έντονα στο δέρμα.\nΤα φύλλα του φυτού μουστάρδας χρησιμοποιούνται ως τεράστια μείωση της χοληστερόλης. Το φυτό μουστάρδας με τη συλλογή χολής στο πεπτικό σύστημα διευκολύνει την απομάκρυνση του χολικού οξέος από το σώμα. Η χολή επίσης περιέχει συνήθως χοληστερόλη. Η απέκκριση του σαφράν είναι πιο εύκολη αν καταναλώνεται ο ατμός μουστάρδας αντί για την καθαρή μουστάρδα. Το μουστάρδα είναι επίσης πολύ αποτελεσματικό στη μείωση της αγγειακής απόφραξης και στην πρόληψη ασθενειών όπως η αθηροσκλήρωση. Επιπλέον, η βιταμίνη B6 στη μουστάρδα αποτρέπει τη συλλογή αιμοπεταλίων. Μειώνει τον κίνδυνο θρόμβωσης.\nΑφαιρεί τα δηλητήρια: Οι σπόροι έχουν προστατευτικά εμετικά αποτελέσματα και αυξάνουν την αντίσταση του οργανισμού στα δηλητήρια. Το εκχυλισμένο εκχύλισμα μουστάρδας βοηθά τον καθαρισμό του σώματος σε περίπτωση ναρκωτικών ή υπερβολικής δηλητηρίασης από το οινόπνευμα.\nΗ μουστάρδα έχει επίσης πολλά οφέλη για την οδοντική υγεία. Εκτός από την κατανάλωσή του, είναι επίσης γνωστή η διατήρηση της μουστάρδας στο πονεμένο δόντι για μικρό χρονικό διάστημα και η ανακούφιση του πόνου. Για το λόγο αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μουστάρδα με ελεγχόμενο και προσεκτικό τρόπο.\nΧρήσιμο για την υγεία του δέρματος και των μαλλιών\nΗ μουστάρδα είναι αρκετά ωφέλιμη για την υγεία των μαλλιών και της επιδερμίδας των γυναικών. Το μουστάρδα προστίθεται στα φύλλα της χήνας και παρέχεται βραστό υγιές τρίχωμα. Καθυστερεί την λεύκανση των μαλλιών. Οι σπόροι μουστάρδας ψημένοι με σησαμέλαιο και καρύδα είναι πολύ αποτελεσματικοί στη θεραπεία ακμής και παρέχουν γρήγορη ανάκαμψη. Το έλαιο μουστάρδας μπορεί συχνά να χρησιμοποιηθεί για την επίτευξη ομαλής, απαλής και ανέγγιχτης υγιούς τρίχας. Μπορεί επίσης να προτιμάται το έλαιο μουστάρδας για τη θεραπεία της μυκητιακής νόσου στο τριχωτό της κεφαλής. Βελτιώνει επίσης την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά το δέρμα να δείχνει νεότερο.\nΗ ψωρίαση είναι μια χρόνια φλεγμονώδης δερματική ασθένεια που συνδέεται με την έμφυτη ανοσία. Ιδιαίτερα μικροί σπόροι μουστάρδας είναι πολύ αποτελεσματικοί στη θεραπεία της ψωρίασης. Η έρευνα υποστηρίζει τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της μουστάρδας. Λόγω της θεραπευτικής επίδρασης των τραυμάτων από μουστάρδα, μειώνει τα δερματικά προβλήματα που αναπτύσσονται στην ψωρίαση. Σύμφωνα με τις έρευνες, η μουστάρδα που ενεργοποιεί ευεργετικά για την υγεία ένζυμα όπως η δισμουτάση υπεροξειδίου, η υπεροξειδάση της γλουταθειόνης και η καταλάση δείχνουν ένα θεραπευτικό αποτέλεσμα στη διαδικασία της νόσου.\nΑντιμυκητιακές επιδράσεις κατά του δακρύμιου Οι αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες είναι αποτελεσματικές στη θεραπεία των αλλοιώσεων που προκαλούνται από δακτυλιοειδείς σκουλήκια. Η περιφερειακή διοίκηση ανακουφίζει από τα συμπτώματα του τραγουδιού.\nΑντιγηραντική ιδιότητα: μουστάρδα? Είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, C και Κ. Ο συνδυασμός αυτών των βιταμινών είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά. Αναστέλλει τη διαδικασία γήρανσης.\nΗ σημασία της μουστάρδας στη διατροφή σας\nΗ μουστάρδα είναι ακριβέστερη και λιγότερο θερμιδική σε σύγκριση με σάλτσες όπως το κέτσαπ και η μαγιονέζα. Για το λόγο αυτό, μπορείτε να καταναλώσετε μια μικρή ποσότητα μουστάρδας στη διατροφή σας. Μουστάρδα με μερικά από τα τρόφιμα στη λίστα διατροφής σας θα είναι αρκετά νόστιμα και να τα κάνετε πιο νόστιμα θα σας επιτρέψει να απολαύσετε τη διατροφή σας.\nΕίναι προτιμότερο επειδή είναι λιγότερο θερμιδική από τις αντίστοιχες σάλτσες, αλλά θα πρέπει να αποφεύγεται η κατανάλωση περισσότερων. Επειδή τελικά, η μουστάρδα δεν έχει εξουθενωτικές και διαιτητικές ιδιότητες. Για το λόγο αυτό, πριν καταναλώσετε μουστάρδα στη διατροφή σας και ο διαιτολόγος θα πρέπει να μιλήσει με τον διατροφολόγο σας και να αποφασίσει τι και πόσο θα καταναλώσει αυτή τη μουστάρδα.\nΔιαφορετικά, ίσως έχετε βάλει τη διατροφή σας με έναν δύσκολο τρόπο και μπορεί να προκαλέσετε κάποια βλάβη στην υγεία σας. Συνιστάται ειδικά τα dieters να καταναλώνουν μικρή ποσότητα μουστάρδας.\nΘεραπευτικές επιδράσεις στα νεύρα: Η θερμαινόμενη και διεγερτική φύση της μουστάρδας μπορεί να ωφελήσει ορισμένους ανθρώπους με νευρική βλάβη. Ενεργοποιεί νευρικά ερεθίσματα και διεγείρει τη διαδικασία επούλωσης με αναζωογονητικά αποτελέσματα στα νεύρα.\nΕπίδραση στον πόνο των μυών: Το περιεχόμενο σεληνίου και μαγνησίου της μουστάρδας έχει αντιφλεγμονώδεις και θερμικές ιδιότητες. Όταν εφαρμόζεται στο σώμα, χαλαρώνει τους μυς και ανακουφίζει τον πόνο.\nΣύμφωνα με τις μελέτες, η κατανάλωση σπόρων μουστάρδας ανακουφίζει από τα συμπτώματα δερματίτιδας εξ επαφής και βοηθά στην ανακούφιση του πρηξίματος με τη θεραπεία της διόγκωσης των αυτιών.\nΟι σπόροι μουστάρδας, τα τραύματα και οι μώλωπες με τη βοήθεια των αντιβακτηριδιακών ιδιοτήτων δείχνουν θεραπευτική δράση. Όταν η μουστάρδα χρησιμοποιείται για την καταπολέμηση μυκήτων που συμβαίνουν στα πόδια, τα μαλλιά ή το δέρμα, όταν εφαρμόζεται με ζεστό νερό στην πληγείσα περιοχή του μύκητα, έχει μια καταπραϋντική επίδραση στις αρνητικές επιπτώσεις της μυκητιασικής πάθησης.\nΤα αποτελέσματα μείωσης της χοληστερόλης είναι: Τα αποτελέσματα της μείωσης της χοληστερόλης των φύλλων είναι εξαιρετικά αξιοσημείωτα. Περιέχει ενώσεις που δεσμεύουν τα χολικά οξέα και επιτρέπει την εύκολη απόρριψη αυτών των ουσιών από το σώμα. Τα χολικά οξέα περιέχουν συνήθως χοληστερόλη. Τα φύλλα έχουν υψηλή θρεπτική αξία, είναι αποτελεσματικά στη μείωση των φραγμών στις αρτηρίες, αποτρέπουν τις ανωμαλίες όπως η αθηροσκλήρωση. Όχι μόνο φύλλα? οι σπόροι, οι λάδι και οι σάλτσες μουστάρδας που παράγονται από σπόρους επωφελούνται επίσης από την απομάκρυνση της υψηλής χοληστερόλης από το σώμα και τον καθαρισμό των αρτηριών.\nΜουστάρδα Διατροφικές Αξίες: Πόσες θερμίδες;\nμουστάρδαMcDonald's Tangy Honey Mustard SauceΗ σάλτσα πικρής μουστάρδας του McDonald μουστάρδα\nΣυνολικό λίπος Ζ 4\nΠολυακόρεστο λίπος Ζ 1\nΜονοακόρεστο λίπος Ζ 2,6\nTrans λίπος Ζ 0\nυδατάνθρακας Ζ 5\nŞeker Ζ 0,9\nΠρωτεΐνη Ζ 4,4\nΒιταμίνη Α 71 IU Βιταμίνη C 1,5 mg\nασβέστιο 58 mg Demir 1,5 mg\nκοβαλαμίνη 0 μg μαγνήσιο 49 mg\n*Εικόνα fuji01 με PixabayΜεταφορτώθηκε σε


Ρεμί, ο σκύλους που πετάει; – INLIFE by INPAOK\nΟ Remy έχει μεγάλα αυτιά και πριν οποιοσδήποτε διανοηθεί να τον κοροϊδέψει θα πρέπει να το ξανασκεφθεί. Όταν ο Remy αποφάσισε να κυνηγήσει μια γάτα που πέρασε έξω από το παράθυρο της σοφίτας στον 3ο όροφο του σπιτιού του δεν υπολόγισε σωστά.\nΈπεσε από τον 3ο και περιέργως σώθηκε αφού όπως λένε οι ιδιοκτήτες του τα αυτιά του άνοιξαν και άρα λειτούργησαν ως αλεξίπτωτα. Ούτε ένα σπάσιμο δεν διαπιστώθηκε κατά την εξέταση που του έγινε σε κτηνιατρείο. Αν μην τι άλλο ο Remy ξέρει πλέον ότι μπορεί και να πετάξει.


Διαθέτοντας δωρεάν στάθμευση, γήπεδο τέννις και σαλόνι ομορφιάς, το Oceanis Beach & Spa Resort προσφέρει μοντέρνα δωμάτια με θέα σε κήπο. Αυτό το γοητευτικό ξενοδοχείο δουλεύει από το 1984 και το 2011 ήταν ανακαινισμένο.\nΘα βρείτε κοντά τροπικό κήπο και λιμάνι καθώς και Κάστρο της Κω και Πλατεία Ελευθερίας. Οι επισκέπτες μπορούν να φτάσουν στο κέντρο της Κω που είναι 7 χλμ μακριά.\nΤο Oceanis Beach & Spa Resort διαθέτει 372 δωμάτια σε 5 ορόφους. Τα δωμάτια προσφέρουν παραδοσιακή εσωτερική διακόσμηση και δάπεδο με χαλί.\nΤο Oceanis Beach & Spa Resort βρίσκεται 30-λεπτά οδικώς από το αεροδρόμιο Kos Island International.\nΟι επισκέπτες θα απολαύσουν υπηρεσίες ενοικίασης ποδηλάτου και υπηρεσίες ενοικίασης αυτοκίνητου εξερευνώντας τα αξιοθέατα της Κω.\nΣτις εγκαταστάσεις θα βρείτε ατμόλουτρα και μασάζ. Το ξενοδοχείο παρέχει ορειβατική ποδηλασία, θαλάσσιο σκι και βόλει για να αθλούνται οι επισκέπτες.\nKos Divers 3.4 χλμ\nAgios Fokas Beach 1.8 χλμ\n3 αστέρων Maurya International Ξενοδοχείο in Ινδία\n3 αστέρων Grt Regency Sameera Ξενοδοχείο in Ινδία\n4 αστέρων Sadeen Ξενοδοχείο in Ιορδανία\n4 αστέρων Punga Grove Ξενοδοχείο in Νέα Ζηλανδία\n3 αστέρων Sunlight Studios Ξενοδοχείο in Ελλάδα\n3 αστέρων Margarenia Studios Ξενοδοχείο επιπλωμένων διαμερισμάτων in Ελλάδα\n2 αστέρων Gioie Di Mare Ξενοδοχείο in Ελλάδα\n3 αστέρων Alexia Beach Ξενοδοχείο in Ελλάδα\n2 αστέρων Lycasti Maisonettes Ξενοδοχείο επιπλωμένων διαμερισμάτων in Ελλάδα\n4 αστέρων Andromeda Villas Ξενοδοχείο in Ελλάδα\n4 αστέρων Millennium Condominio Ξενοδοχείο επιπλωμένων διαμερισμάτων in Αργεντινή\nPeace Garden Θέρετρο in Ινδία\n3 αστέρων Hotel San Jorge Ξενοδοχείο in Μεξικό\n2 αστέρων Sun Plaza 2 Annex Ξενοδοχείο in Ιαπωνία\n4 αστέρων City Seasons Ξενοδοχείο in Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα\n2 αστέρων Torrent Bay By Intercorp Group Ξενοδοχείο in Ισπανία\n4 αστέρων Mare Ξενοδοχείο in Ελλάδα\n4 αστέρων Golden Odyssey Ξενοδοχείο in Ελλάδα\n4 αστέρων Hilton Grosvenor Ξενοδοχείο in Ηνωμένο Βασίλειο\n4 αστέρων Advance Ξενοδοχείο in Ισπανία\n4 αστέρων The Central Taksim Ξενοδοχείο in Τουρκία\n5 αστέρων Kempinski Corvinus Ξενοδοχείο in Ουγγαρία\n4 αστέρων Clarion Congress Ξενοδοχείο in Τσεχία


Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος και Παγκόσμια Περιβαλλοντική Κρίση – dasarxeio.com\nΑρχική σελίδα › Απόψεις › Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος και Παγκόσμια Περιβαλλοντική Κρίση\nΆλλη μια χρονιά εδώ να πούμε τα ίδια αλλά κάθε φορά και κάτι νέο που αχνοφαίνεται αν και προσωπική άποψη, είναι παρόν. Η παγκόσμια περιβαλλοντική κρίση.\nΈνας ακόμη τίτλος σήμερα, αυτού της παγκόσμιας ημέρας περιβάλλοντος. Ποιο περιβάλλον; Και να σου οι εκδηλώσεις και να σου οι φυτεύσεις χωρίς μελέτη και σχέδιο και να σου οι συμβολισμοί κτλ. Όλο αυτό διαρκεί κάτι λιγότερο από ορισμένες ώρες. Την επομένη κάθε κατεργάρης στον πάγκο του.. Ταυτόχρονα όμως είναι όντως ημέρα συμβολισμού και αφύπνισης. Αν και ο συμβολισμός υπήρχε ανέκαθεν εγώ θα προσθέσω και την λέξη ευαισθητοποίηση. Αυτής που χρειάζεται και είναι αναγκαία ώστε να βοηθηθεί το περιβάλλον να σταθεί στα πόδια του, ν’ ανοικοδομηθεί. Αν και χωρίς εμάς θα τα καταφέρει καλύτερα. Πως; Με το να μην επεμβαίνουμε με κακό σκοπό.\nΆρχισε και επίσημα το καλοκαίρι και ήδη είμαστε μάρτυρες ορισμένων δασικών πυρκαγιών. Καμία αναφορά, νύξη και ρίψη ευθυνών. Αυτοί ξέρουν που έλεγε και η διαφήμιση.\nΣαφώς και αναφέρομαι στο δάσος γιατί ο νους όλων όταν ακούνε την λέξη περιβάλλον πηγαίνει στο δάσος. Φυσικά οικοσυστήματα κάθε χρόνο καίγονται είτε λόγω εμπρησμού είτε λόγο καιρικών συνθηκών είτε της λεγόμενης κλιματικής αλλαγής και εν συνεχεία παρατηρείται παρατεταμένη ξηρασία. Στο δια ταύτα..\nΑπό πρόληψη άλλο τίποτα. Να οι εκ των προτέρων καθαρισμοί από ξερόχορτα, να οι προσλήψεις, να οι δασικοί δρόμοι καθαρισμένοι και πάει λέγοντας. Α και μη ξεχάσω τα σποτάκια περί αντιπυρικής περιόδου. Πιο πολύ πυρική περίοδος μου κάνει εμένα. Ευτυχώς που υπάρχουν ορισμένες ομάδες εθελοντών ανά την επικράτεια που πραγματικά κοπιάζουν ώστε να συνεχίσει να υπάρχει το δάσος, το άλσος, η θάλασσα, η λίμνη, το περιβάλλον κοινώς.\nΘεωρώ πως η κατάσταση είναι ακόμη αντιστρέψιμη αρκεί με σωστές αποφάσεις και επιλογές να τεθούν οι βάσεις για την ολική επαναφορά του περιβάλλοντος.\nΗ πρόληψη σώζει όχι η καταστολή…\n‹ Η βιοποικιλότητα της Ελλάδας και η κλιματική αλλαγή\nΜε την ευκαιρία της Παγκόσμιας Ημέρας Περιβάλλοντος ›\nTags: 5/22, Αποψίλωση δασών, Βιοποικιλότητα, Γιώργος Μαγουλάς, Δασικές Πυρκαγιές, Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος


1 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΝΟΜΟΣ ΜΑΓΝΗΣΙΑΣ ΗΜΟΣ ΣΚΟΠΕΛΟΥ Πληροφορίες: Σπυριδούλα Καρβέλη Τηλέφωνο: ΑΝΑΡΤΗΤΕΑ ΣΤΟ ΙΑ ΙΚΤΥΟ ΑΡΙΘΜ. ΑΠΟΦ: 29/2013 Α.Π Α Π Ο Σ Π Α Σ Μ Α Από το Πρακτικό της 03ης Τακτικής Συνεδρίασης του ηµοτικού Συµβουλίου Σκοπέλου Θέµα: Έγκριση συµµετοχής του ήµου Σκοπέλου σε Τουριστικές Εκθέσεις στο Εξωτερικό Στη Σκόπελο σήµερα, την 11 η Φεβρουάριου 2013, ηµέρα ευτέρα και ώρα 18:00, το ηµοτικό Συµβούλιο Σκοπέλου συνήλθε σε τακτική δηµόσια συνεδρίαση στο ηµοτικό Κατάστηµα, ύστερα από την υπ αριθµ. 1050/ πρόσκληση της Προέδρου του, που δηµοσιεύθηκε και επιδόθηκε µε αποδεικτικό στους ηµοτικούς Συµβούλους, σύµφωνα µε το άρθρο 67 του ν.3852/2010. Πριν από την έναρξη της συνεδρίασης η Πρόεδρος διαπίστωσε ότι από τα 17 µέλη του ηµοτικού Συµβουλίου ήταν: ΠΑΡΟΝΤΕΣ ΑΠΟΝΤΕΣ 1. Αγγελέτου Παναγιώτα, Πρόεδρος.Σ. 1. Τζουβελέκης Άγγελος 2. Σκούρας Κων/νος, Αντιδήµαρχος 2. Βαφίνης Νικόλαος 3. Φύβγας Γεώργιος 3. Πατσής Γεώργιος 4. Κακαλιάγκος Αθανάσιος 5. Αναστασίου Ιωάννης 6. Λαγουδάκης Γεώργιος 7. Παπαδαυίδ Μάχη 8. Φαδάκης Αθανάσιος 9. Σαλπαδήµου - ιαµάντου Αλεξάνδρα 10. Βασιλούδης Χρήστος 11. Καραγκιόζος Ιωάννης ( Απών από το 5 ο έως το 18 ο Θ.) 12. Πατσής Ελευθέριος 13. Ραµαντάνης Εµµανουήλ 14 Ρόδιος Νικόλαος Σπυρίδων Ο ήµαρχος κ. Γεώργιος Μιχελής προσκλήθηκε και παρίσταται στη Συνεδρίαση. Προσκλήθηκε και παρίσταται στη συνεδρίαση ο Πρόεδρος της ηµοτικής Κοινότητας Σκοπέλου κ. Φίλιππος Σάββας µε δικαίωµα ψήφου στα θέµατα της ηµερήσιας διάταξης που αφορούν την ηµοτική Κοινότητα. Απουσίαζαν η Πρόεδρος της ηµοτικής Κοινότητας Γλώσσης, κ. Ελισσάβετ Παπαχρήστου και η Πρόεδρος της Τοπικής Κοινότητας Κλήµατος κ. Μαρία αλακιάρη, αν και προσκλήθηκαν νόµιµα. Στη συνεδρίαση παραβρίσκεται η κα. Σπυριδούλα Καρβέλη, υπάλληλος του ήµου, για την τήρηση των πρακτικών. Αφού διαπιστώθηκε η απαρτία, καθώς από το σύνολο 17 µελών ευρέθησαν παρόντα 14 µέλη κατά την έναρξή της, η Πρόεδρος κήρυξε την έναρξη της συνεδρίασης. -\n2 H Πρόεδρος, εισηγούµενη το 9ο θέµα της Ηµερησίας ιάταξης έδωσε το λόγο στον Αντιδήµαρχο και Πρόεδρο της Τουριστικής Επιτροπής, ο οποίος ανέφερε: Με την υπ αριθµ. Πρωτ 1041/ εισήγηση, η Προϊσταµένη ιοικητικών & Οικονοµικών Υπηρεσιών του ήµου µας γνωστοποιεί τα εξής: /νσης Μέσα στις ποικίλες αρµοδιότητες των ήµων και Κοινοτήτων, όπως αυτές αναφέρονται αναλυτικά στο άρθρο 75 του Ν.3463/06, είναι και «η εκπόνηση, υλοποίηση και η συµµετοχή σε προγράµµατα για την τουριστική ανάπτυξη των περιοχών τους και την προώθηση εναλλακτικών µορφών τουρισµού καθώς και η δηµιουργία θέρετρων και άλλων εγκαταστάσεων αναψυχής και διακοπών» Εποµένως, είναι σαφές ότι στις αρµοδιότητες των ήµων ανήκει και η διοργάνωση ή συµµετοχή σε εκθέσεις, που διοργανώνουν ηµεδαποί ή αλλοδαποί φορείς, έτσι ώστε να προβληθεί το τουριστικό προϊόν της περιοχής. Επίσης, στο άρθρο 158 παρ 3 περιπτ. δ ορίζεται ότι πιστώσεις που είναι γραµµένες στους οικείους κωδικούς αριθµούς του προϋπολογισµού του ήµου µπορεί να διατεθούν, µε απόφαση του δηµοτικού συµβουλίου για την πληρωµή δαπανών, και αφορούν την τουριστική προβολή, µε κάθε πρόσφορο µέσο, του ήµου. Ο ήµος έχει την ανάγκη της τουριστικής προβολής του (ή άλλου συγκριτικού πλεονεκτήµατος π.χ. γεωργικών προϊόντων), στα πλαίσια µίας γενικότερης πολιτικής για την ανάπτυξη και τη συνεχή βελτίωση των συµφερόντων και της ποιότητας ζωής της τοπικής κοινωνίας. Με την υπ αριθ. 240/2012 απόφαση του ηµοτικού Συµβουλίου εγκρίθηκε το Σχέδιο ράσης της Επιτροπής Τουριστικής Ανάπτυξης και Προβολής ήµου Σκοπέλου, έτους 2013 στο οποίο συµπεριλαµβάνονται αναλυτικά οι εκθέσεις του Εξωτερικού που θα συµµετάσχει ο ήµος. Με βάση τα παραπάνω παρακαλώ: α)την έγκριση της συµµετοχής του ήµου µας ως συνεκθέτη µε τον Ε.Ο.Τ. στις παρακάτω εκθέσεις του εξωτερικού καθώς και τη συµµετοχή του µε δικό του περίπτερο. β)την έγκριση µετάβασης αντιπροσωπείας του ήµου στις εκθέσεις και γ) Την έγκριση διάθεσης πίστωσης για την αντιµετώπιση των εξόδων συµµετοχής στις εκθέσεις, αναλυτικά ως εξής: Α) Συµµετοχή στην Έκθεση Τουρισµού Holiday & Spa Expo, που διοργανώνεται από 14 έως 16 Φεβρουαρίου, στη Σόφια, Βουλγαρία και θα συµµετάσχει ο ήµος µας ως συνεκθέτης στο περίπτερο του ΕΟΤ. Το κόστος συµµετοχής µας µε ένα stahd ανέρχεται στο ποσό των 2.500,00 τα Ελλάδος, και 100,00 τα έξοδα κατάθεσης. Το κόστος της οργάνωσης όπως διακόσµηση και διανυκτέρευση αντιπροσώπων θα ανέλθει στο ποσό των 1.000,00 συµπεριλαµβανοµένου του Φ.Π.Α. Ευάγγελος, µέλος της τουριστικής επιτροπής και τουρ. πράκτορας και η κα. ΚΗΥ 9230 αναχωρώντας 11/02/2013 από τη Σκόπελο µε συµβατικό πλοίο και οδικώς θα διασχίσει τα σύνορα µε ηµεροµηνία άφιξης στη Σόφια 12/02/2012 για να έχει χρόνο να προετοιµάσει τον εκθεσιακό χώρο.\n3 Β) Συµµετοχή στην Έκθεση Τουρισµού IFT Beograd, που διοργανώνεται από 21 έως 24 Φεβρουαρίου, στο Βελιγράδι της Σερβίας. Το κόστος της οργάνωσης όπως ενοικίαση περιπτέρου, διακόσµηση και διανυκτέρευση εκπροσώπων θα ανέλθει στο ποσό των 7.945,80 Ευάγγελος, µέλος της τουριστικής επιτροπής και τουρ. πράκτορας και η κ. ΚΗΥ 9230 αναχωρώντας 19/02/2013 από τη Σόφια που θα βρίσκεται από την προηγούµενη έκθεση και οδικώς θα διασχίσει τα σύνορα µε ηµεροµηνία άφιξης στο Βελιγράδι 20/02/2012 για να έχει χρόνο να προετοιµάσει τον εκθεσιακό χώρο. Γ) Συµµετοχή στην Έκθεση Τουρισµού ITB Berlin, που διοργανώνεται από 06 έως 10 Μαρτίου, στο Βερολίνο της Γερµανίας και θα συµµετάσχει ο ήµος µας ως συνεκθέτης στο περίπτερο του ΕΟΤ. Το κόστος συµµετοχής µας µε ένα stahd ανέρχεται στο ποσό των 3.500,00 τα Ελλάδος και 100,00 περίπου τα έξοδα κατάθεσης. Το κόστος της οργάνωσης όπως διακόσµηση, αεροπορικά εισιτήρια και διανυκτέρευση εκπροσώπων θα ανέλθει στο ποσό των 3.380,00 Ως αντιπρόσωποι του ήµου θα συµµετάσχουν στην έκθεση οι κ. Ρόρος Αλέξανδρος, µέλος της Τουριστικής Επιτροπής και τουρ. πράκτορας και ο κ. Ευάγγελος ρόσος, µέλος της Τουριστικής Επιτροπής και τουρ. πράκτορας. Σε περίπτωση κωλύµατος σε αναπλήρωση των ανωτέρω θα συµµετάσχουν οι κα. Αγγελέτου Κωνσταντίνα, µέλος της τουριστικής επιτροπής και ο κ. Φαµελιάρης Ισίδωρος, µέλος της επιτροπής και επιχειρηµατίας. Η αντιπροσωπεία θα µετακινηθεί ακτοπλοϊκώς µε συµβατικό πλοίο µέχρι τον Βόλο από εκεί οδικώς µε λεωφορείο µέχρι την Θεσσαλονίκη και αεροπορικώς στο Βερολίνο της Γερµανίας στις 05/03/2013 µε επιστροφή 11/03/2013 ) Συµµετοχή στην Έκθεση Τουρισµού TTR 2013, από 14 έως 17 Μαρτίου, στο Βουκουρέστι, Ρουµανία. Το κόστος της οργάνωσης όπως ενοικίαση περιπτέρου, διακόσµηση, αεροπορικά εισιτήρια και διανυκτέρευση εκπροσώπων θα ανέλθει στο ποσό των 7.945,80 Ως αντιπρόσωποι του ήµου θα συµµετάσχουν στην έκθεση ο κ. ρόσος Ευάγγελος, µέλος της τουριστικής επιτροπής και επιχειρηµατίας και ο κ. Φαµελιάρης Ισίδωρος, µέλος της επιτροπής και επιχειρηµατίας. Σε περίπτωση κωλύµατος σε αναπλήρωση των ανωτέρω θα συµµετάσχουν η κα. Αγγελέτου Κωνσταντίνα µέλος της Τουριστικής Επιτροπής και Ρόρος Αλέξανδρος, µέλος της Τουριστικής Επιτροπής και τουρ. πράκτορας. Η δαπάνη µετακίνησης και ηµερήσιας αποζηµίωσης και κάρτες εισόδου στους εκθεσιακούς χώρους θα ανέλθει περίπου στο ποσό των 1.800,00. Η αντιπροσωπεία θα µετακινηθεί ακτοπλοϊκώς µε συµβατικό πλοίο µέχρι τον Βόλο από εκεί οδικώς µε λεωφορείο µέχρι την Θεσσαλονίκη και αεροπορικώς Βουκουρέστι, Ρουµανία στις 12/03/2013 µε επιστροφή 18/03/2013\n4 Ε) Η ανωτέρω συνολική δαπάνη ύψους ,60 θα βαρύνει τον Κ.Α µε τίτλο «απάνες εκθέσεων στο εσωτερικό και εξωτερικό». του πρ/σµού του ήµου οικονοµικού έτους ΣΤ)Οι επιµέρους αναθέσεις όπως ενοικίαση περιπτέρων, διαµονή των αντιπροσωπειών κ.λ.π θα γίνουν µε απόφαση ηµάρχου, σύµφωνα µε την ισχύουσα νοµοθεσία. Ζ) Ψηφίζει- διαθέτει συνολική δαπάνη ύψους ,60 σε βάρος του Κ.Α µε τίτλο «απάνες εκθέσεων στο εσωτερικό και εξωτερικό», του πρ/σµού του ήµου οικονοµικού έτους Επίσης θα πρέπει να ψηφίσετε πίστωση 3.500,00 σε βάρος του Κ.Α µε τίτλο «Έξοδα ενηµέρωσης και προβολής δραστηριοτήτων του ήµου» αρχική προϋπολογιζόµενη δαπάνη 6.000,00,πρ/σµού οικον. έτους 2013, για την εκτέλεση της παρακάτω εργασίας και προµήθειας καθώς και έγκριση διενέργειας της προµήθειας. Α. Ανάθεση εργασίας µε απόφαση ηµάρχου «Επεξεργασία κειµένου πληροφοριακού εντύπου», δαπάνης 2.000,00 και Β. Προµήθεια Εκτύπωση εκπτωτικών καρτών «ΠΑΜΕ ΣΚΟΠΕΛΟ 2013», δαπάνης 1.500,00. Κατόπιν των ανωτέρω, παρακαλούµε για τη λήψη σχετικής απόφασης.» Οι δηµοτικοί σύµβουλοι κ. Ραµαντάνης Εµµανουήλ και Ρόδιος Νικόλαος-Σπυρίδων εξέφρασαν την άποψη ότι κατ αρχάς δεν είναι αντίθετοι µε την συµµετοχή του ήµου στις εκθέσεις για την Τουριστική προβολή του νησιού, το σχεδιασµό όµως και τη χρηµατοδότηση αυτών των δραστηριοτήτων πρέπει να τις αναλαµβάνει το Κράτος. Το ηµοτικό Συµβούλιο µετά από διαλογική συζήτηση, ανταλλαγή γνωµών, έκθεση απόψεων (λεπτοµέρειες στα αποµαγνητοφωνηµένα πρακτικά) και αφού έλαβε υπόψη την εισήγηση του Αντιδηµάρχου και της Υπηρεσίας. Αποφασίζει κατά ΠΛΕΙΟΨΗΦΙΑ 1. Εγκρίνει τη συµµετοχή του ήµου στις παρακάτω Τουριστικές Εκθέσεις του εξωτερικού. Α) Συµµετοχή στην Έκθεση Τουρισµού Holiday & Spa Expo, που διοργανώνεται από 14 έως 16 Φεβρουαρίου, στη Σόφια, Βουλγαρία και θα συµµετάσχει ο ήµος µας ως συνεκθέτης στο περίπτερο του ΕΟΤ. Το κόστος συµµετοχής µας µε ένα stahd ανέρχεται στο ποσό των 2.500,00 τα Ελλάδος, και 100,00 τα έξοδα κατάθεσης. Το κόστος της οργάνωσης όπως διακόσµηση και διανυκτέρευση αντιπροσώπων θα ανέλθει στο ποσό των 1.000,00 συµπεριλαµβανοµένου του Φ.Π.Α. Ευάγγελος, µέλος της τουριστικής επιτροπής και τουρ. πράκτορας και η κα. ΚΗΥ 9230 αναχωρώντας 11/02/2013 από τη Σκόπελο µε συµβατικό πλοίο και οδικώς\n5 θα διασχίσει τα σύνορα µε ηµεροµηνία άφιξης στη Σόφια 12/02/2012 για να έχει χρόνο να προετοιµάσει τον εκθεσιακό χώρο. Β) Συµµετοχή στην Έκθεση Τουρισµού IFT Beograd, που διοργανώνεται από 21 έως 24 Φεβρουαρίου, στο Βελιγράδι της Σερβίας. Το κόστος της οργάνωσης όπως ενοικίαση περιπτέρου, διακόσµηση και διανυκτέρευση εκπροσώπων θα ανέλθει στο ποσό των 7.945,80 Ευάγγελος, µέλος της τουριστικής επιτροπής και τουρ. πράκτορας και η κ. ΚΗΥ 9230 αναχωρώντας 19/02/2013 από τη Σόφια που θα βρίσκεται από την προηγούµενη έκθεση και οδικώς θα διασχίσει τα σύνορα µε ηµεροµηνία άφιξης στο Βελιγράδι 20/02/2012 για να έχει χρόνο να προετοιµάσει τον εκθεσιακό χώρο. Γ) Συµµετοχή στην Έκθεση Τουρισµού ITB Berlin, που διοργανώνεται από 06 έως 10 Μαρτίου, στο Βερολίνο της Γερµανίας και θα συµµετάσχει ο ήµος µας ως συνεκθέτης στο περίπτερο του ΕΟΤ. Το κόστος συµµετοχής µας µε ένα stahd ανέρχεται στο ποσό των 3.500,00 τα Ελλάδος και 100,00 περίπου τα έξοδα κατάθεσης. Το κόστος της οργάνωσης όπως διακόσµηση, αεροπορικά εισιτήρια και διανυκτέρευση εκπροσώπων θα ανέλθει στο ποσό των 3.380,00 Ως αντιπρόσωποι του ήµου θα συµµετάσχουν στην έκθεση οι κ. Ρόρος Αλέξανδρος, µέλος της Τουριστικής Επιτροπής και τουρ. πράκτορας και ο κ. Ευάγγελος ρόσος, µέλος της Τουριστικής Επιτροπής και τουρ. πράκτορας. Σε περίπτωση κωλύµατος σε αναπλήρωση των ανωτέρω θα συµµετάσχουν οι κα. Αγγελέτου Κωνσταντίνα, µέλος της τουριστικής επιτροπής και ο κ. Φαµελιάρης Ισίδωρος, µέλος της επιτροπής και επιχειρηµατίας. Η αντιπροσωπεία θα µετακινηθεί ακτοπλοϊκώς µε συµβατικό πλοίο µέχρι τον Βόλο από εκεί οδικώς µε λεωφορείο µέχρι την Θεσσαλονίκη και αεροπορικώς στο Βερολίνο της Γερµανίας στις 05/03/2013 µε επιστροφή 11/03/2013 ) Συµµετοχή στην Έκθεση Τουρισµού TTR 2013, από 14 έως 17 Μαρτίου, στο Βουκουρέστι, Ρουµανία. Το κόστος της οργάνωσης όπως ενοικίαση περιπτέρου, διακόσµηση, αεροπορικά εισιτήρια και διανυκτέρευση εκπροσώπων θα ανέλθει στο ποσό των 7.945,80 Ως αντιπρόσωποι του ήµου θα συµµετάσχουν στην έκθεση ο κ. ρόσος Ευάγγελος, µέλος της τουριστικής επιτροπής και επιχειρηµατίας και ο κ. Φαµελιάρης Ισίδωρος, µέλος της επιτροπής και επιχειρηµατίας. Σε περίπτωση κωλύµατος σε αναπλήρωση των ανωτέρω θα συµµετάσχουν η κα. Αγγελέτου Κωνσταντίνα µέλος της Τουριστικής Επιτροπής και Ρόρος Αλέξανδρος, µέλος της Τουριστικής Επιτροπής και τουρ. πράκτορας. Η δαπάνη µετακίνησης και ηµερήσιας αποζηµίωσης και κάρτες εισόδου στους εκθεσιακούς χώρους θα ανέλθει περίπου στο ποσό των 1.800,00.\n6 Η αντιπροσωπεία θα µετακινηθεί ακτοπλοϊκώς µε συµβατικό πλοίο µέχρι τον Βόλο από εκεί οδικώς µε λεωφορείο µέχρι την Θεσσαλονίκη και αεροπορικώς Βουκουρέστι, Ρουµανία στις 12/03/2013 µε επιστροφή 18/03/ Ψηφίζει- διαθέτει συνολική δαπάνη ύψους ,60 σε βάρος του Κ.Α µε τίτλο «απάνες εκθέσεων στο εσωτερικό και εξωτερικό», του πρ/σµού του ήµου οικονοµικού έτους Οι επιµέρους αναθέσεις όπως ενοικίαση περιπτέρων, διαµονή των αντιπροσωπειών κ.λ.π θα γίνουν µε απόφαση ηµάρχου, σύµφωνα µε την ισχύουσα νοµοθεσία. 4. ιαθέτει-ψηφίζει πίστωση 3.500,00 σε βάρος του Κ.Α µε τίτλο «Έξοδα ενηµέρωσης και προβολής δραστηριοτήτων του ήµου» αρχική προϋπολογιζόµενη δαπάνη 6.000,00,πρ/σµού οικον. έτους 2013, για την εκτέλεση της παρακάτω εργασίας και προµήθειας. α ) Ανάθεση εργασίας µε απόφαση ηµάρχου «Επεξεργασία κειµένου πληροφοριακού εντύπου», δαπάνης 2.000,00 και β) Προµήθεια Εκτύπωση εκπτωτικών καρτών «ΠΑΜΕ ΣΚΟΠΕΛΟ 2013», δαπάνης 1.500, Εγκρίνει την διενέργεια της προµήθειας- Εκτύπωση εκπτωτικών καρτών «ΠΑΜΕ ΣΚΟΠΕΛΟ 2013», δαπάνης 1.500,00. Υπό ΚΑΕ Ως προς την ανωτέρω απόφαση µειοψήφησαν οι ηµοτικοί Σύµβουλοι οι κ. Ραµαντάνης Εµµανουήλ και Ρόδιος Νικόλαος-Σπυρίδων, οι οποίοι έδωσαν λευκή ψήφο. Η απόφαση αυτή πήρε αύξοντα αριθµό 29/2013 Συντάχθηκε και υπογράφθηκε Η Πρόεδρος Παναγιώτα Αγγελέτου Τα Μέλη (Ακολουθούν υπογραφές των παρόντων µελών) Ακριβές Απόσπασµα Σκόπελος, Η Προϊστάµενη /νσης ιοικητικών & Οικονοµικών Υπηρεσιών Σπυριδούλα Καρβέλη


Παιδιά | April 2020\nTeen τρόφιμα: πώς να οργανώσει σωστά\nΑκουστική θεραπεία: Ανάπτυξη της σκέψης του παιδιού\nΤο πόσο επιτυχημένο παιδί θα μάθει στο σχολείο εξαρτάται από το πόσο καλά ακούει, λένε οι ειδικοί. Υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ της ακοής, της ομιλίας και των νοητικών ικανοτήτων. Λέμε πώς να αναπτύξουμε τη σκέψη του παιδιού μέσω της ακοής. Η θεραπεία ακρόασης αναπτύχθηκε το 2001 από τον γνωστό Γάλλο ερευνητή, τον ωτορινολαρυγγολόγο Alfred Tomatis, για να το χρησιμοποιήσει στους ασθενείς του για την ανάπτυξη της ευαισθησίας και της αντίληψης του ακουστικού, καθώς και για την ενεργό ανάπτυξη της ομιλίας.\nΠώς καλύτερα να τιμωρήσετε ένα παιδί\nΌταν τιμωρούμε ένα παιδί, καθοδηγούμεθα πάντα από τις καλύτερες προθέσεις: να διορθώσουμε, να διδάξουμε, να δείξουμε "τι είναι καλό και τι είναι κακό". Αλλά πώς οι άκαμπτες εκπαιδευτικές μέθοδοι επηρεάζουν πραγματικά το παιδί σας και πάντοτε οδηγούν στο επιθυμητό αποτέλεσμα; * Φυσική τιμωρία. Αρχικά, σήμερα πρόκειται για θέμα δικαιοδοσίας.\nΥπερκινητικότητα ή προβλήματα ύπνου;\nΕάν σας φαίνεται ότι το παιδί σας πάσχει από υπερκινητικότητα, μην βιαστείτε να κλείσετε ραντεβού με παιδοψυχολόγο. Βεβαιωθείτε, ξεκινώντας από το ότι το μωρό σας είναι καλό με τα σχήματα ύπνου. Η συνεχής διέγερση, η αδυναμία συγκέντρωσης και η επίτευξη του στόχου, οτιδήποτε δεν εξηγείται επιθετικότητα - συνηθίζαμε να θεωρούμε τέτοια χαρακτηριστικά της συμπεριφοράς του παιδιού ως τα κύρια συμπτώματα του συνδρόμου υπερκινητικότητας και έλλειψης προσοχής.\nΦόβος από το σκοτάδι: πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να το αντιμετωπίσει\nΤο σκοτάδι είναι η κύρια αιτία των φόβων των παιδιών. Το παιδί έχει μια πλούσια φαντασία, και όταν πέφτει η νύχτα, οι φαντασιώσεις του συγχέονται με την πραγματικότητα. Εδώ είναι μερικοί τρόποι να βοηθήσετε το παιδί σας να απαλλαγεί από τον φόβο του σκοταδιού. Ο διάσημος Ισπανός ψυχολόγος Mons Domenech στο βιβλίο τους Monsters Under the Bed τους οδηγεί. Προσπαθήστε να πείσετε το παιδί ότι δεν υπάρχει πλήρες σκοτάδι.\nΜαζί με το παιδί στο μουσείο, το θέατρο, το τσίρκο - οργανώστε σωστά μια πολιτιστική εκστρατεία\nΣτη ζωή κάθε παιδιού έρχεται η μέρα που αρχίζει με τους γονείς του σε μουσείο, θέατρο ή τσίρκο. Αυτή η πρώτη επίσκεψη είναι η πιο σημαντική. Εξαρτάται από αυτόν, από πολλές απόψεις, αν το παιδί θα γίνει έπειτα ένας άπληστος θεατροφύλακας, γνώστης του όμορφου και απλά καλλιεργημένου, διεξοδικά αναπτυγμένου ατόμου. Λέμε πώς να οργανώσουμε σωστά αυτόν τον πολιτισμό.\nΑναπνευστική γυμναστική για παιδιά έως 3 ετών\nΈχοντας κάνει φίλους με απλές, αποτελεσματικές και διασκεδαστικές ασκήσεις αναπνοής, περισσότερο σαν ένα συναρπαστικό παιχνίδι, το παιδί σας θα ξεχάσει τι είναι το κρύο, η βρογχίτιδα και η λαρυγγίτιδα, και η ομιλία του θα είναι όμορφη και σωστή. Ας εμπλακούμε! Έχει παρατηρηθεί ότι τα παιδιά που συχνά υποφέρουν από τραχείτιδα, λαρυγγίτιδα και ψευδή δημητριακά διακρίνονται από μικρό όγκο των πνευμόνων και η αναπνοή τους είναι ρηχή (ανώτερη κλαβική).\nΕπίπεδα πόδια στα παιδιά: πώς να το αντιμετωπίσετε;\nΠολλοί γονείς δεν έχουν ιδέα γιατί οι γιατροί αγαπούν να τους τρομάξουν με τη διάγνωση επίπεδων ποδιών. Φαίνεται ότι το συνηθισμένο ελάττωμα, πιο καλλυντικό ... Αλλά η αβλαβής, με την πρώτη ματιά, απόκλιση στην ανατομία ενός μωρού μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις. Είναι δυνατή η αποκατάσταση επίπεδων ποδιών στα παιδιά;\n5 από τους καλύτερους τρόπους να δώσετε στο παιδί σας μια βιασύνη ενέργειας\nΤα παιδιά είναι μόνο μίνι σταθμοί παραγωγής ηλεκτρικής ενέργειας. Το tomboy μου και για πέντε λεπτά δεν θα καθίσετε να σχεδιάσετε ή να διαβάσετε ένα βιβλίο. Εάν φοβάστε ότι τα γυρίσματα σας θα σπάσουν κάτι για τον εαυτό σας σε μια προσπάθεια να αναρριχηθεί ξανά στον τοίχο, θα βρείτε ένα μάθημα που θα σας επιτρέψει να πετάξετε την υπερβολική ενέργεια.\nΟι περισσότεροι γονείς έχουν μια πολύ ασαφή ιδέα για το τι είναι ασυλία. Αλλά χάρη στη διαφήμιση είναι απολύτως βέβαιοι ότι πρέπει να "προωθηθούν". Πώς να το κάνετε σωστά και το πιο σημαντικό γιατί; Όλα είναι σε αυτό το υλικό. Η ανοσία είναι ένα σύνθετο αμυντικό σύστημα που διατηρεί το εσωτερικό περιβάλλον του σώματος σε αμετάβλητη κατάσταση, καταστρέφει τα επικίνδυνα μικρόβια και τα δικά του "άρρωστα" (για παράδειγμα, καρκινικά) κύτταρα.\nΠώς να διδάξετε ένα παιδί να γράψει όμορφα\nΓράφει σαν κοτόπουλο με το πόδι του, λυπάς για το βλέμμα των μουντζών στο σημειωματάριο του δικού σου παιδιού. Μην πανικοβληθείτε! Ακόμη και αν τα χέρια του παιδιού σας μεγαλώνουν από λάθος μέρος, μπορείτε και πρέπει να διδάσκεστε να γράφετε όμορφα. Λέμε πώς να το κάνουμε. Στην εποχή των ηλεκτρονικών υπολογιστών και των ηλεκτρονικών συσκευών, η ικανότητα να γράφετε καθαρά, τακτοποιημένα και όμορφα φαίνεται σχεδόν αναχρονιστική.\nΔοκιμή αίματος στα παιδιά: 4 σημαντικά ερωτήματα\nΗ εργαστηριακή διάγνωση παιδικών ασθενειών προκαλεί συχνά μεγάλη ανησυχία στους γονείς. Ιδιαίτερα ανησυχούν για τις εξετάσεις αίματος των μαμάδων και των μπαμπάδων στα παιδιά. Αποφασίσαμε να βρούμε απαντήσεις στις πιο συχνές ερωτήσεις. 1. Είναι πιθανό ότι ένα παιδί είναι άρρωστο και τα αποτελέσματα ενός τεστ αίματος είναι φυσιολογικά; Ναι Υπάρχουν δεκάδες ουσίες στο αίμα που μπορούν να μετρηθούν.\nΗ μαμά είναι πιο κοντά στο μωρό\nΒιαστούμε να καθησυχάσουμε τους πατέρες που ανησυχούν επειδή τα παιδιά τους αγαπούν λιγότερο από τις μητέρες. Το γεγονός ότι το παιδί είναι πιο κοντά στη μαμά, ο μπαμπάς δεν είναι καθόλου φταίξιμο, λένε οι βρετανοί ψυχολόγοι και εξηγούν γιατί. Πέντε χρονών αγόρια και κορίτσια προτιμούν να μοιράζονται μυστικά με τις μητέρες τους και δεν θέλουν να αποκαλύψουν τα μυστικά τους στους πατέρες τους.\nΔερματίτιδα της πάνας: πώς να την αποφύγετε\nΟ κώλος του μωρού κοκκινίζεται και καλύπτεται με ένα εξάνθημα; Μην βιαστείτε για να κατηγορήσετε για αυτή την αλλεργία. Κατ 'αρχάς, βεβαιωθείτε ότι φροντίζετε σωστά το δέρμα των ψίχτων. Σας λέμε τι πρέπει να γνωρίζετε για τη δερματίτιδα της πάνας για να την αποφύγετε. Το δέρμα του μωρού είναι πολύ λεπτό, λεπτό και ευάλωτο. Είναι πολύ ευαίσθητη στις δυσμενείς επιπτώσεις του περιβάλλοντος.\nΠώς να επιλέξετε την τέλεια μάσκαρα\nΜάσκαρα για τις περισσότερες γυναίκες - ένα απόλυτο πρέπει να έχει. Αλλά για να συναντήσετε με το τέλειο "Masquera", όπως οι προηγμένοι μακιγιάζ καλλιτέχνες το αποκαλούν μακιγιάζ, δεν είναι εύκολο. Για παράδειγμα, έψαχνα για δικά μου για πολύ καιρό, αλλά μελετήσαμε διεξοδικά το θέμα. Έτσι, σας λέω πώς να επιλέξετε τη σωστή μάσκαρα. Πρώτα απ 'όλα, θέλω να πω ότι η υψηλή τιμή και ένα μεγάλο όνομα σε ένα σωλήνα δεν αποτελεί ακόμα ένδειξη ότι το μελάνι θα είναι φανταστικό.\nΗ υπερηχογραφική εξέταση πραγματοποιείται σε όλες τις μέλλουσες μητέρες. Και περισσότερο από μία φορά! Λέμε γιατί μια υπερηχογραφική σάρωση συνταγογραφείται για τις έγκυες γυναίκες, πόσο ασφαλής είναι και γιατί δεν πρέπει να χάσετε. Η εξέταση με υπερήχους είναι μία από τις πιο δημοφιλείς και ενημερωτικές διαγνωστικές μεθόδους. Με αυτό, μπορείτε να επιβεβαιώσετε ή να διευκρινίσετε την αναμενόμενη ημερομηνία γέννησης, να καθορίσετε αν η εγκυμοσύνη είναι πολλαπλή και να παρακολουθήσετε τη σωματική ανάπτυξη του μωρού, να αξιολογήσετε την κατάσταση των εσωτερικών οργάνων του.\nΗ διατροφή του σύγχρονου εφήβου μπορεί να τρομάξει κάθε διατροφολόγο - συνήθως είναι ένα εκρηκτικό μείγμα γρήγορου φαγητού, γλυκών και ανθρακούχων ποτών. Εν τω μεταξύ, η κατανάλωση κανονικά κατά τη διάρκεια της μεταβατικής περιόδου είναι πολύ σημαντική. Λέμε πώς να οργανώσουμε σωστά τη διατροφή ενός εφήβου. Κατά τη διάρκεια της μεταβατικής περιόδου, πολλές φυσιολογικές και ψυχολογικές αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα λόγω της εφηβείας.\nΠαιδικοί διαγωνισμοί: πώς να μην χάσετε\nΣήμερα, παιδιά ηλικίας 3-4 ετών αρχίζουν να συμμετέχουν σε διαγωνισμούς και διαγωνισμούς: αθλήματα, μουσική, ομορφιά κλπ. Από τη μια πλευρά δίνει στο παιδί την ευκαιρία να δείξει τα ταλέντα του και να αναπτύξει τη θέληση να κερδίσει. Από την άλλη πλευρά, ακόμη και μια επιτυχημένη απόδοση είναι αγχωτική. Και αν δεν λάβετε ένα βραβείο ... Πώς να συμμετάσχετε σε διαγωνισμούς παιδιών και να μην χάσετε;\nΧειμερινά αθλήματα: πώς να τοποθετήσετε ένα παιδί σε σκι, snowboard και πατίνια\nΥπάρχουν ανοικτά παγοδρόμια σχεδόν σε κάθε περιοχή, στα πάρκα ανοίγουν μονοπάτια για σκι, ενώ η σνόουμπορντ και το σκι δεν θεωρούνται πλέον εξωτικά ... Οι γονείς έχουν πολλές ευκαιρίες να καταλάβουν τα παιδιά τους με κάτι χρήσιμο και ενδιαφέρον. Πώς να ενσταλάξετε στο παιδί σας μια αγάπη για τα χειμερινά σπορ;\nΠώς να ταΐσετε ένα παιδί κατά τη διάρκεια ασθένειας\nΚάθε μητέρα γνωρίζει ότι για να ταΐσει το παιδί όταν δεν είναι καλά, αυτό είναι ένα ολόκληρο πρόβλημα. Ωστόσο, ένα σωστά συνθετικό μενού θα διευκολύνει την κατάσταση των ψίχτων και θα τον βοηθήσει να ανακάμψει πιο γρήγορα. Τι πρέπει να συμπεριληφθεί στη διατροφή; Πρώτα απ 'όλα, μην ανησυχείτε αν ένα άρρωστο παιδί έχει κακή όρεξη και μην το τροφοδοτείτε βίαια, μην τον πιέζετε να τρώτε, όπως συχνά το κάνουμε.\nΜόνο στο σπίτι. Πόσο ενδιαφέρον να περάσετε χρόνο με έναν μπαμπά\nΣας φαίνεται ότι αφήνοντας το παιδί μόνο με τον μπαμπά σας είναι μια κακή ιδέα; Φοβισμένες εικόνες αμέσως βιασύνη μέσα από το κεφάλι μου: θρυμματισμένα πιάτα, ζωγραφισμένα τοίχους και καρδιά-αναστατώντας ουρλιάζοντας μωρά. Πράγματι, πολλοί άνδρες απλώς χάνονται, αφήνονται μόνοι τους με ένα μικρό πονηρό κύριο. Διαλέγουμε με τους ψυχολόγους των παιδιών πόσο ενδιαφέρον είναι να περάσουν χρόνο με τον μπαμπά με ένα παιδί οποιασδήποτε ηλικίας.\nΠώς να ξεπαγώνετε γρήγορα τα προϊόντα\n"Καλό φαγητό" με έναν διατροφολόγο. Σούπα σολομού, κολοκύθες κολοκύθας και κουσκούς σαλάτας\nAlena Mordovina για το πώς να βρει το τέλειο ζευγάρι\nΌμορφο αρσενικό άκρο: οι καλύτερες ασκήσεις για τους γλουτούς\nΈχοντας θαυμάσει τα νέα ότι τώρα είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από την ακμή με τη βοήθεια ενός τηλεφώνου, αποφάσισα να μάθω αν υπάρχουν άλλα προγράμματα ομορφιάς για gadgets. Έχω ήδη σας πει για την επίδραση της υψηλής τεχνολογίας υπολογιστών στην επιδερμίδα και την κατάσταση του δέρματος. Ένα περίεργο πνεύμα με έκανε να διεξάγω πιο εμπεριστατωμένη παρακολούθηση τέτοιων "καταπληκτικών" εφαρμογών smartphone που πρόσφατα εμφανίστηκαν σαν μανιτάρια μετά από βροχή. Διαβάστε Περισσότερα\nΠροστασία για το δέρμα το χειμώνα: επιλέξτε κρύα κρέμα\n5 τρόποι να δαπανήσουν περισσότερες θερμίδες, κάνοντας zumboy\nhttps://maritimecim.com el.maritimecim.com © Παιδιά 2020


Γλυφάδα: Άνοιξαν δασικούς δρόμους στον Υμηττό - notia.gr\nΓλυφάδα: Άνοιξαν δασικούς δρόμους στον Υμηττό\nΜε πρωτοβουλία του υπεύθυνου Πολιτικής Προστασίας και Εθελοντισμού του Δήμου Στ. Θεοδοσόπουλου , εργαζόμενοι και η Ομάδα Εθελοντικής Δασοπροστασίας –Πυρόσβεσης και Αντιμετώπισης Εκτάκτων Αναγκών Γλυφάδας, προχώρησαν στο άνοιγμα δασικών δρόμων στον Υμηττό.\nΣτόχος της πρωτοβουλίας του Δήμου Γλυφάδας ήταν να γίνουν προσβάσιμες σε πυροσβεστικά οχήματα αλλά και σε υδροφόρες σημεία του δάσους ώστε σε περίπτωση πυρκαγιών να είναι πιο εύκολες οι προσπάθειες κατάσβεσης. Παράλληλα με τον τρόπο αυτό θα γίνεται καλύτερη επίβλεψη της δασικής περιοχής με περιπολίες.\nΟ επικεφαλής του Γραφείου Πολιτικής Προστασίας και Εθελοντισμού , δημοτικός σύμβουλος Γλυφάδας Στ. Θεοδοσόπουλος τόνισε: « Μαζί με την Ομάδα Εθελοντικής Δασοπροστασίας –Πυρόσβεσης και Αντιμετώπισης Εκτάκτων Αναγκών Γλυφάδας, προχωρήσαμε σε μια σημαντική κίνηση για να προστατεύσουμε καλύτερα τον Υμηττό.\nΠροχωρήσαμε σε αποψίλωση και καθαρισμό περιοχών και ανοίξαμε τους δασικούς δρόμους ώστε να διευκολύνουμε τόσο τις επίγειες δυνάμεις πυρόσβεσης, όσο και τις περιπολίες στην περιοχή. Κάνουμε ότι μπορούμε για να προστατέψουμε το δάσος μας που και αυτό το καλοκαίρι έγινε στόχος εμπρηστών. Το Πυροφυλάκιο του Δήμου Γλυφάδας και όλοι μας είμαστε σε κατάσταση ετοιμότητας 24 ώρες το 24ωρο. Ζητάμε από τους πολίτες τη συνεργασία και τη βοήθειά τους. Ο Υμηττός και η προστασία του είναι υπόθεση όλων μας.»\nΟ Δήμαρχος Γλυφάδας Γιώργος Παπανικολάου είπε: « Όλοι ζήσαμε την πρόσφατη πυρκαγιά στον Υμηττό που απείλησε και την πόλη μας. Απόφασή μας είναι να προστατέψουμε με κάθε τρόπο τόσο τις περιουσίες των δημοτών μας αλλά πρώτιστα τον Υμηττό από την καταστρεπτική μανία των εμπρηστών. Οι προσπάθειές μας για να προστατεύσουμε το περιβάλλον μας , την πηγή αυτή οξυγόνου της Αττικής δεν θα σταματήσουν. Ανοίξαμε δρόμους για καλύτερη πυρασφάλεια, προχωρούμε σε αναδασώσεις και είμαστε σε επιφυλακή τόσο με τις υπηρεσίες μας , όσο και με τους εθελοντές μας που θέλω και πάλι να ευχαριστήσω. Ο αγώνας μας είναι δύσκολος αλλά θα παλέψουμε με κάθε μέσο και τρόπο»


5+1 λόγοι για να πας στο Job Fair Athens 2018! - Frapress\n5+1 λόγοι για να πας στο Job Fair Athens 2018!\nJob Fair Athens 2018: H μεγαλύτερη διημερίδα καριέρας για νέους αποφοίτους πολυτεχνικών, τεχνολογικών και οικονομικών σχολών έρχεται 26 & 27 Απριλίου στο Ζάππειο Μέγαρο!\nΤο Job Fair Athens, έχοντας τις ρίζες του στο Πολυτεχνείο αποτελεί μία δράση της Eestec Τ.Ε. Αθήνας, ενώ φέτος, αλλάζει μέρος και θα πραγματοποιηθεί στο Ζάππειο Μέγαρο. Το Job Fair Athens 2018 φιλοδοξεί να γεφυρώσει το χάσμα μεταξύ της αγοράς εργασίας και των φοιτητών και πανεπιστημιακών αποφοίτων της χώρας, ενώ παράλληλα αποτελεί τη μεγαλύτερη φοιτητική πρωτοβουλία στο χώρο της αγοράς εργασίας. Έως τώρα, έχουν συμμετάσχει 124 από τις μεγαλύτερες εταιρείες της Ελλάδας και το έχουν επισκεφθεί πάνω από 9.000 φοιτητές και απόφοιτοι από πολυτεχνικές, οικονομικές και τεχνολογικές σχολές της Ελλάδας.\nΣε παλιότερες διοργανώσεις εμείς δώσαμε το παρών και ένα θα σου πούμε… Πρέπει να είσαι εκεί! Δεν το λέμε έτσι φυσικά αυτό, έχουμε και επιχειρήματα που θα σου απαριθμήσουμε αμέσως.\n1. Η απόλυτη βοήθεια για να φτιάξεις από το μηδέν το βιογραφικό σου!\nΑκόμα έχουμε τις σημειώσεις με τις συμβουλές για ένα σωστό βιογραφικό από το CV Corner του Job Fair Athens. Όταν πρωτοφτιάξαμε βιογραφικό ήταν η πιο σημαντική βοήθεια και πάνω σε αυτές τις οδηγίες στηριζόμαστε όλα αυτά τα χρόνια. Γενικά ήταν ό,τι πιο κατατοπιστικό έχουμε ακούσει στον συγκεκριμένο τομέα, χωρίς υπερβολή. Αν αισθάνεσαι χαωμένος, λοιπόν, με το πώς να φτιάξεις το πρώτο σου βιογραφικό πρέπει σε ένα μήνα ακριβώς να είσαι στο Ζάππειο.\n2. Γιατί τόσες εταιρείες συγκεντρωμένες σε έναν χώρο δεν έχουμε ξαναδεί!\nIntracom, Accenture, Intrasoft, Mytilineos, Intralot, pwc, zulutrade, Ελληνικά Πετρέλαια, ABB, eworx και Performance είναι μόνο μερικά από τα ονόματα εταιρειών που συμμετέχουν στο Job Fair Athens 2018. Και οι εκπρόσωποι όλων αυτών των εταιρειών δεν θα είναι απλώς εκεί για να σε ενημερώνουν για το τι συμβαίνει στην δική τους επιχείρηση, αλλά θα συμμετέχουν ενεργά μέσα από σεμινάρια και workshops, καθώς και προχωρώντας σε συνεντεύξεις με νέους αποφοίτους ή φοιτητές που αναζητούν δουλειά ή πρακτική αντίστοιχα.\n3. Eπειδή η ζωή μετά το πανεπιστήμιο μοιάζει με χάος στην αρχή…\nΔεν ξέρεις πόσο σε καταλαβαίνουμε. Είτε ψάχνεις για μεταπτυχιακό, είτε ψάχνεις την πρώτη σου δουλειά το να βρεις κάποιον από τον χώρο που σε ενδιαφέρει και να σου δώσει μερικές συμβουλές και κατευθύνσεις είναι πολύτιμο. Ακόμα κι αν δεν ψάχνεις, λοιπόν, δουλειά αλλά θες να κάνεις μεταπτυχιακό, στο Job Fair Athens 2018 μπορείς να έρθεις σε επαφή με τις εταιρείες που σε ενδιαφέρουν και να ρωτήσεις για τα μεταπτυχιακά που θεωρούν ανταγωνιστικά στον τομέα τους ή ακόμα και ποιο μεταπτυχιακό έχουν κάνει τα ίδια τα στελέχη.\nΘα φύγεις λίγο πιο κατατοπισμένος και ανακουφισμένος τουλάχιστον, έχοντας υλικό για να ξεκινήσεις ενδελεχή έρευνα στο σπίτι.\n4. Επειδή η αγορά εργασίας είναι επίσης ένα χάος…\nΟι αγγελίες που βρίσκεις εκεί έξω δεν είναι πάντα οι καλύτερες και το ξέρουμε όλοι. Αντιθέτως, η πλειοψηφία των καλών εταιρειών δεν απευθύνονται καν στο ευρύ κοινό όταν αναζητούν νέα άτομα για να στελεχώσουν τα τμήματά τους. Το networking, λοιπόν, είναι το Α και το Ω και το Job Fair Athens 2018 μοιάζει ιδανική ευκαιρία για κάτι τέτοιο.\nΜην ξεχνάς στο μεταξύ ότι το να καταφέρεις να έρθεις άμεσα σε επαφή με στελέχη των HR τμημάτων είναι ΠΑΡΑ πολύ σημαντικό καθώς το να ξεχωρίσουν το βιογραφικό σου ανάμεσα σε χιλιάδες, όσο καλό και να ναι, και να σε καλέσουν για συνέντευξη είναι πολλές φορές αρκετά δύσκολο. Εφόσον πιστεύεις στον εαυτό σου, λοιπόν, και θεωρείς ότι από κοντά μπορείς να πείσεις ακόμα καλύτερα για το πόσο κατάλληλος είσαι μην χάσεις αυτή την ευκαιρία.\n5. Για τους εθελοντές του Job Fair Athens 2018!\nΈνας ακόμη από τους λόγους που πρέπει να πας είναι για να δεις την οργανωτική ομάδα και όλο το team του Job Fair Athens 2018 εν ώρα δράσης. Αυτό που έχουν οργανώσει για τις 26 & 27 Απριλίου είναι πραγματικά τεράστιο και αξίζει να μπεις στην διαδικασία να προσέξεις την δουλειά που κάνουν τόσο εκείνη την ώρα της διημερίδας, όσο και να αναλογιστείς πόση προετοιμασία χρειάζεται για να στηθεί κάτι τέτοιο και πόση εμπειρία απέκτησαν μέσα από αυτό, που αύριο-μεθαύριο ΣΙΓΟΥΡΑ θα τους χρησιμεύσει.\nΓιατί όχι να μην τους γνωρίσεις κιόλας, ώστε να μοιραστείτε τις εντυπώσεις από τις σχολές σας και το afterunilife, αλλά και να σε καθοδηγήσουν στον εκθεσιακό χώρο με τον πιο στοχευμένο για τις ανάγκες σου τρόπο.\n+1 Γιατί το Frapress.gr θα είναι εκεί!\nΉρθε η ώρα να γνωρίσεις και εμάς από κοντά και να δεις σε πρώτο πλάνο πώς λειτουργεί σε live καθημερινή ροή ένα youth media site. Ο χώρος των social media, σε όποιο κλάδο κι αν εργαστείς, είναι πιο επίκαιρος από ποτέ και θα φροντίσουμε να αναδείξουμε τους καλύτερους τρόπους και tips για να τα εκμεταλλευτείς στο έπακρο.\nΣε περιμένουμε, λοιπόν, για να απαντήσουμε σε όλες σου τις απορίες και να ανταλλάξουμε εμπειρίες και γνώσεις!\nΝομίζω είναι ξεκάθαρο ότι αν βρίσκεσαι στην φάση αναζήτησης πρέπει να έρθεις στο Ζάππειο!\nΔήλωσε ΤΩΡΑ συμμετοχή και κατοχύρωσε την θέση σου εδώ πατώντας “Εγγραφή φοιτητή”!\n*Μην ξεχνάς τα pre-events του Job Fair Athens 2018 που τρέχουν… Stay Tuned στην σελίδα τους στο Facebook για να ενημερώνεσαι έγκαιρα! Φυσικά θα φροντίζουμε και εμείς γι’αυτό.\njfajfathensJob Fair AthensJob Fair Athens 2018jobfairathens2018OneEventUnlimited OpportunitiesUnlimitedOpportunities\nΠροηγούμενο άρθροΠαγκόσμια Ημέρα Θεατρου: 2+1 κλασικοί θεατρικοί συγγραφείς που αξίζουν την προσοχή σου!\nΕπόμενο άρθροΘανάσης Παπακωνσταντίνου – Σωκράτης Μάλαμας: Καλοκαιρινή περιοδεία 2018


ιδεες για τοποθετηση κινητου τηλεφωνου-gps σε t 310...?\nΘέμα: ιδεες για τοποθετηση κινητου τηλεφωνου-gps σε t 310...? Δευ Αυγ 05, 2019 9:41 am\nΚαλημερα σε ολους , ηθελα να ρωτησω τους κατοχους αν εχουν βρει καποιο αξεσουαρ ωστε να τοποθετειτε ευκολα το κινητο καπου κοντα στο τιμονι ωστε να μπορει να χρησιμοποιηθει και σαν gps.\nΘέμα: Απ: ιδεες για τοποθετηση κινητου τηλεφωνου-gps σε t 310...? Δευ Αυγ 05, 2019 1:27 pm\nΘέμα: Απ: ιδεες για τοποθετηση κινητου τηλεφωνου-gps σε t 310...? Δευ Αυγ 05, 2019 2:16 pm\nΔεν ειναι αναγκη να το παραγγειλεις απ εξω ..Στο praktiker η σε ειδη ποδηλατου εχει με 10ε τέτοιες θηκες\nΘέμα: Απ: ιδεες για τοποθετηση κινητου τηλεφωνου-gps σε t 310...? Δευ Αυγ 05, 2019 2:18 pm\nΈχει το jumbo\nΘέμα: Απ: ιδεες για τοποθετηση κινητου τηλεφωνου-gps σε t 310...? Δευ Αυγ 05, 2019 2:25 pm\nΙσχύει ότι έχουν Praktiker και Jumbo αρκεί όμως να χωράει το κινητό μέσα.... το δικό μου Samsung S7 edge δεν χώραγε με τίποτα και έτσι πήρα μια απλή βάση από τα stelpet (10€) μέχρι να βρω κάτι καλύτερο.... [Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτόν το σύνδεσμο.]\nΘέμα: Απ: ιδεες για τοποθετηση κινητου τηλεφωνου-gps σε t 310...? Δευ Αυγ 05, 2019 2:32 pm\nπια ειναι απο τα stelpet φιλε μου? ψαχνω αλλα δεν βρισκω την ιδια....\nΘέμα: Απ: ιδεες για τοποθετηση κινητου τηλεφωνου-gps σε t 310...? Δευ Αυγ 05, 2019 2:45 pm\nΔυστυχώς δεν την έχουν στο ηλεκτρονικό τους κατάστημα......\nΘέμα: Απ: ιδεες για τοποθετηση κινητου τηλεφωνου-gps σε t 310...? Δευ Αυγ 05, 2019 6:27 pm\nΣτα jumbo έχει την ιδια βάση με 3€ ανοιγωμενη\nΘέμα: Απ: ιδεες για τοποθετηση κινητου τηλεφωνου-gps σε t 310...? Τρι Αυγ 06, 2019 2:41 am\nΠλαστική μέν, αλλά πραγματικά δεν κουνιέται ούτε στα πολλά!\nΠόσο θα αντέξει...δεν ξέρω...\nΘέμα: Απ: ιδεες για τοποθετηση κινητου τηλεφωνου-gps σε t 310...? Τρι Αυγ 06, 2019 6:31 am\nMEACOM Motorrad Handyhalter Anti-Shake Fahrradhalterung Universal Fahrrad Handy Halter für 3.5-6.5 Zoll Handy und GPS (BH006-Neu Version) (Schwarz 3) [Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτόν το σύνδεσμο.]\nΘέμα: Απ: ιδεες για τοποθετηση κινητου τηλεφωνου-gps σε t 310...? Τετ Φεβ 12, 2020 11:05 pm\nΕγώ το τοποθέτησα εδώ.\nΘέμα: Απ: ιδεες για τοποθετηση κινητου τηλεφωνου-gps σε t 310...? Τετ Φεβ 12, 2020 11:07 pm\nΘέμα: Απ: ιδεες για τοποθετηση κινητου τηλεφωνου-gps σε t 310...? Παρ Μαρ 13, 2020 5:15 pm\nΗ δικιά μου επιλογή για βάσεις στήριξης gps- κινητού.\nΗ μπάρα είναι αυτή και έρχεται μαζί με βίδες και ροδέλες για να βιδώσει πάνω στο τιμόνι όπως φαίνεται και στην φωτογραφία.\nΥπάρχει σε 3-4 διαφορετικά χρώματα.\nΗ θήκη του κινητού στις επόμενες 3 φωτογραφίες κάνει συγκεκριμένα για S8 plus ή S7 Edge μπορείτε να βρείτε κάποια για το δικό σας τηλέφωνο.\nΘέμα: Απ: ιδεες για τοποθετηση κινητου τηλεφωνου-gps σε t 310...? Παρ Μαρ 20, 2020 5:51 pm\nMε 5ευρουλακια απο τα Jumbo...\nΤσαντακι και θηκη κινητου που το προστατευει απο νερα\nΛυσεις υπαρχουν πολλες, φτηνες και απλες\nΗμερομηνία εγγραφής : 05/08/2019\nΘέμα: Απ: ιδεες για τοποθετηση κινητου τηλεφωνου-gps σε t 310...? Δευ Μαρ 30, 2020 9:54 pm\nκαλησπέρα σε όλη την ομάδα μια ερώτηση ρε παιδιά μπάρα για τ τιμόνι για τοποθέτηση κινητού ή μπάρα για πάνω απ' την οθόνη για τον ίδιο λόγο μπορεί κάποιος να στείλει κάποιο λινκ βμε την επιλογή του για να δω για αγορά !!\nΘέμα: GPS mount 3d print Πεμ Απρ 09, 2020 2:46 pm\nΈφτιαξε ένα παλικάρι μία βάση για gps/κινητό για το T310 (χρειάζεται να τυπωθεί 2 φορές και κουμπώνει στις πάνω βίδες της ζελατίνας όπως φαίνεται στο video).\nTo ανεβάζω και γω σε gdrive ώστε να μη χαθεί το link.\nΥπάρχει κανένας εκεί έξω στο club με 3D εκτυπωτή να το τυπώσει και να κάνει μια δοκιμή και αν είναι ΟΚ να το κάνουμε μαζική παραγγελία;\nΘέμα: Απ: ιδεες για τοποθετηση κινητου τηλεφωνου-gps σε t 310...? Πεμ Απρ 09, 2020 8:12 pm\nΚαλησπέρα!μεσα στο μυαλό μου είσαι...έχω φάει το τόπο μέσα στο Ίντερνετ την τελευταία εβδομάδα να βρω μια ακριβώς τέτοια μπάρα για να την βάλω ακριβώς εκεί που έχει φτιάξει ο φίλος στο βίντεο για να βάζω το τηλέφωνο μου,βρίσκω για πολλές μηχανές που έχει βγάλει η givi αλλά για zontes δεν νομίζω να ασχοληθεί....αν μπορεί κάποιος που ξέρει κ έχει γνώσεις από τέτοιες εκτυπώσεις θα είναι μια πολύ όμορφη δουλειά γιατί ολα τα υπόλοιπα που έχουμε κάνει δεν λένε κ πολύ....που το στηρίζουμε στο τιμόνι εννοώ....συν τις άλλης άλλο είναι να έχεις το gps ευθεία στο οπτικό σου πεδίο κ άλλο να σκύβεις το κεφάλι στο τιμόνι σου αποσπά πολύ την προσοχή πιστεύω....\nΘέμα: Απ: ιδεες για τοποθετηση κινητου τηλεφωνου-gps σε t 310...? Πεμ Απρ 09, 2020 8:26 pm\nΚαι εγώ είχα βρει μια αντίστοιχη από την Givi, αλλά θεωρώ πώς όσο δεν είναι καλό να έχεις το κινητό στο τιμόνι άλλο τόσο καλό δεν είναι να είναι συνέχεια μέσα στο οπτικό σου πεδίο. Είναι πολύ ψηλά, μέσα στον δρόμο. Επίσης από ότι είδα όταν κατεβαίνει η ζελατίνα η θήκη βρίσκει στην οθόνη των οργάνων. Άμα δηλαδή σηκώσεις/ χαμηλώσεις την ζελατίνα θα θέλει ρύθμιση πάλι.\nΘέμα: Απ: ιδεες για τοποθετηση κινητου τηλεφωνου-gps σε t 310...? Σαβ Μάης 02, 2020 2:34 pm\nΜολις πήγα κ εκτύπωσα τις βάσεις για να φτιάξω την βάση για το gps που έχει φτιάξει κ φίλος ο Ισπανός στο YouTube.(κόστος εκτύπωσης 20€)έχουν βγει τέλειες κ εφαρμόζουν πολύ καλά.οταν τελειώσω θα ξανά ανεβάσω φωτό.\nΤα σχέδια για τις βάσεις τα έχει ανεβάσει στην σελίδα του thingevers μπαίνεις μέσα κ πατάς zontes.Εχει φτιάξει κ αλλά πράγματα ο ίδιος που θα τα βρητε στην σελίδα.\nΠιστεύω ότι είναι ηπιο όμορφη βάση που ταιριάζει στο T από ότι έχουμε δει μέχρι στιγμής.\nΘέμα: Απ: ιδεες για τοποθετηση κινητου τηλεφωνου-gps σε t 310...? Σαβ Μάης 02, 2020 3:45 pm\nτο ειχω δει και εγω και σκεφτομαι να το κανω.\nΘέμα: Απ: ιδεες για τοποθετηση κινητου τηλεφωνου-gps σε t 310...? Σαβ Μάης 02, 2020 3:54 pm\nΑπό Δευτέρα θα παω να βρω κ τα υπόλοιπα ( βίδες κ την ανοξείδωτη σωλήνα) που θέλει για να το φτιάξω....θα στείλω φωτό!!!\nΘέμα: Απ: ιδεες για τοποθετηση κινητου τηλεφωνου-gps σε t 310...? Κυρ Μάης 03, 2020 9:52 am\nΠολύ ωραίος! Μήπως ξέρεις από τι υλικό στο εκτύπωσαν; Αν το υλικό έχει κάποια ελαστικότητα, τότε να κολλήσεις την ανοξείδωτη σωλήνα στις βάσεις. Στην αγορά θα βρεις κόλλες αρκετά δυνατές όπως αυτές που αντικαθιστούν το βίδωμα ραφιών στο τοίχο κτλ.\nΜε το τρόπο αυτό θα αποφύγεις και το στρίψιμο του σωλήνα - και κατ' επέκταση και του gps - στο δρόμο, αλλά το πιο σημαντικό δε θα το φας στο κεφάλι και μετά να το χάσεις στο δρόμο\nΆντε περιμένουμε νέα σου να το δούμε!\nΘέμα: Απ: ιδεες για τοποθετηση κινητου τηλεφωνου-gps σε t 310...? Κυρ Μάης 03, 2020 10:44 am\nΕίναι από abs κ συγουρα θα το κολλήσω τη σωλήνα....\nΘέμα: Απ: ιδεες για τοποθετηση κινητου τηλεφωνου-gps σε t 310...? Σαβ Μάης 09, 2020 3:49 pm\nΜολις το έφτιαξα κ το αποτέλεσμα πολύ καλό οπτικά αλλά κ χρηστικά....\nΘέμα: Απ: ιδεες για τοποθετηση κινητου τηλεφωνου-gps σε t 310...? Σαβ Μάης 09, 2020 3:51 pm


Ιβάν Σαββίδης: «Ποτέ δεν θα παρατήσουμε την πορεία που επιλέξαμε» – politik.gr\nΙβάν Σαββίδης: «Ποτέ δεν θα παρατήσουμε την πορεία που επιλέξαμε»\n23/12/2018, 10:00 μμ\nΤο δικό του μήνυμα ενόψει Χριστουγέννων έστειλε ο πρόεδρος της ΠΑΕ ΠΑΟΚ, Ιβάν Σαββίδης, μέσω της επίσημης ιστοσελίδας της ομάδας της Θεσσαλονίκης.\nΔιαβάστε ΕΔΩ τις αναλύσεις και τις προτάσεις για την Boxing Day της Premier League\nΟ ιδιοκτήτης της «ασπρόμαυρης» ΠΑΕ στέλνει τις ευχές του, ευχαριστεί όσους στάθηκαν στο πλευρό της ομάδας στη διάρκεια του 2018 και τονίζει ότι «δεν μπορούμε να εγκαταλείψουμε και ποτέ δεν θα παρατήσουμε την πορεία που επιλέξαμε, γιατί αυτή είναι μια πορεία τιμής και αξιοπρέπειας».\nΑναλυτικά η δήλωση που έκανε ο Ιβάν Σαββίδης:\nΣας εύχομαι ολόψυχα Καλά Χριστούγεννα!\nΕύχομαι ευτυχία, υγεία, ειρήνη και ευημερία.\nΑπό τα βάθη της καρδιάς μου θέλω να ευχαριστήσω όλους, όσοι στάθηκαν στο πλευρό του συλλόγου μας σε μια δύσκολη για όλους μας χρονιά. Και πιο συγκεκριμένα, το κάθε μέλος της μεγάλης οικογένειας του ΠΑΟΚ, όλους εσάς που νοιάζεστε για την ομάδα, τους έντιμους και εγκάρδιους ανθρώπους που μας προσέφεραν την τόσο απαραίτητη υποστήριξη.\nΚαι να θυμάστε ότι δεν μπορούμε να εγκαταλείψουμε και ποτέ δεν θα παρατήσουμε την πορεία που επιλέξαμε, γιατί αυτή είναι μια πορεία τιμής και αξιοπρέπειας, η πορεία προς έναν κοινό στόχο, αποτυπωμένο στο DNA του ΠΑΟΚ.\nΕύχομαι αυτές οι χριστουγεννιάτικες μέρες να είναι ευλογημένες για όλους εσάς! Εύχομαι να βασιλεύει η ειρήνη και η ομόνοια στα σπίτια σας, και η αγάπη και η αρμονία στις οικογένειες σας. Ας κατοικεί μέσα μας η πίστη και η ελπίδα για καλές και χαρούμενες αλλαγές, που θα έρθουν.\nΝα προσέχετε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας.\nTags: ΙΒΑΝ ΣΑΒΒΙΔΗΣ, ΠΑΟΚ, ποδόσφαιρο\nΓερουλάνος: «Στα Εξάρχεια οι πολίτες έχουν πλαντάξει πια!»\nΕγκαινιάστηκε η Χριστουγεννιάτικη Πλατεία του ΕΕΘ


Τοπάζ - Βικιπαίδεια\nΤο Τοπάζ είναι ο τίτλος κινηματογραφικής ταινίας του Άλφρεντ Χίτσκοκ, παραγωγής του 1969.\nΈνας Γάλλος κατάσκοπος πηγαίνει για λογαριασμό της C.I.A. στην Κούβα για να ερευνήσει σοβιετικές δραστηριότητες στην περιοχή. Οι Κουβανοί δολοφονούν την ερωμένη του και πληροφοριοδότισσά του, μα τελικά η αποστολή του επιτυγχάνει. Η διαρροή των πληροφοριών γίνεται μέσα στο ΝΑΤΟ, υπαίτιος είναι ένας Γάλλος διπλωμάτης, που είναι και εραστής της συζύγου του κατασκόπου. Το δίκτυο θα αποκαλυφθεί τελικά.\nΗ ταινία βασίζεται στο ομότιτλο βιβλίο του Λεόν Γιούρις. Επρόκειτο για ένα μυθιστόρημα κατασκοπείας, βασισμένου σε μια αληθινή ιστορία, την παρουσία ενός κομμουνιστή πράκτορα στο στενό περιβάλλον του ντε Γκολ. Στις Η.Π.Α ήταν μπεστ-σέλερ αλλά στη Γαλλία είχε απαγορευθεί από την γκωλική λογοκρισία. Το μυθιστόρημα έπασχε από έλλειψη γοργής πλοκής αφού αναφερέται σε πολλές τοποθεσίες, πολλά πρόσωπα-χωρίς προσωπικότητα, περιείχε αρκετούς διαλόγους. Τα δικαιώματα του βιβλίου αγοράστηκαν πανάκριβα, ενώ το συμβόλαιο προέβλεπε την κινηματογραφική διασκευή να την κάνει ο ίδιος ο Λεόν Γιούρις. Η ταινία είναι ψυχροπολεμική και αντικομμουνιστική με εμφανέστατη την κριτική κατά του Φιδέλ Κάστρο Μερίδα των κινηματογραφικών κριτικών υποστήριξε ότι «πρόκειται για ένα από τα μεγαλύτερα πολιτικά φιλμ που έγιναν πάνω στον τρόπο με τον οποίο η πολιτική επεξεργάζεται τους ανθρώπους και [...] στον τρόπο με τον οποίο συνήθισαν να βλέπουν την πολιτική σαν ένα θέαμα ή ένα ματς»\n↑ 2,0 2,1 2,2 Φρανσουά Τρυφώ, Χίτσκοκ, μτφρ. Γιάννης Ιωαννίδης, εκδ. Ύψιλον, Αθήνα, 1986, σελ.262\n↑ Φρανσουά Τρυφώ, Χίτσκοκ, μτφρ. Γιάννης Ιωαννίδης, εκδ. Ύψιλον, Αθήνα, 1986, σελ262, Pierre Lherminier, Χίτσκοκ, μτφρ. Γιώργος Σπανός,εκδ. Πλέθρον, Αθήνα, 1985, σελ.154\n↑ Παρατίθεται στο: Pierre Lherminier, Χίτσκοκ, μτφρ. Γιώργος Σπανός, εκδ. «Πλέθρον», Αθήνα 1985, σελ. 155\nPierre Lherminier,Χίτσκοκ, μετάφρ. Γιώργος Σπανός, εκδ. «Πλέθρον», Αθήνα 1985, σελ. 154-155\nΜπάμπης Ακτσόγλου, Χίτσκοκ, εκδ. «Αιγόκερως», Αθήνα 1985, σελ. 130-131\nΦρανσουά Τρυφώ, Χίτσκοκ, μετάφρ. Γιάννης Ιωαννίδης, εκδ. «Ύψιλον», Αθήνα 1986, σελ. 262-264\nΑνακτήθηκε από "https://el.wikipedia.org/w/index.php?title=Τοπάζ&oldid=8734765"\nΤελευταία τροποποίηση 09:38, 15 Μαρτίου 2021.


Αερόβια, βάρη, τρέξιμο: Τι τρώμε πριν και μετά | iTrofi\nΗ αεροβική, η προπόνηση με βάρη και το τρέξιμο είναι εντελώς διαφορετικές ασκήσεις με αποτέλεσμα να απαιτείται τελείως διαφορετική διατροφική αποκατάσταση του οργανισμού. Ας δούμε πως πρέπει να τρώμε μετά από την άσκηση...\nΞεκαθαρίζουμε αρχικά πως οι γενικοί κανόνες υγιεινής διατροφής δεν ισχύουν πάντα αναφορικά με τη γυμναστική. Αυτό που σίγουρα έχει μεγάλη σημασία είναι ο σωστός προγραμματισμός και η επιλογή των κατάλληλων συστατικών.\nΜε αυτόν τον τρόπο ο ασκούμενος εξασφαλίζει ότι θα έχει τις καλύτερες δυνατές επιδόσεις και τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα από την προπόνησή του.\nΚαι δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι ο βασικός κανόνας είναι να τρώμε κάθε 3-4 ώρες.\nΗ αεροβική γυμναστική επιβάλλει καλό πρόγραμμα αλλά και προσεκτική επιλογή τροφών. Πριν την προπόνηση, το γεύμα πρέπει να περιέχει ελάχιστα λιπαρά και καθόλου πρόσθετη ζάχαρη, μέτρια ποσότητα πρωτεΐνης αλλά αρκετούς υδατάνθρακες. Ιδανική επιλογή στην περίπτωση αυτή είναι ένα smoothie με γάλα αμυγδάλου, μπανάνα και μούρα, 60 έως 90 λεπτά πριν την προπόνηση. Με τον τρόπο αυτό, θα εξασφαλίσετε επαρκή ενέργεια για τους μυς.\nΟι δρομείς, ιδιαίτερα όσοι καλύπτουν αποστάσεις πολλών χιλιομέτρων, πρέπει να καταναλώνουν ένα γεύμα με λίγες φυτικές ίνες και αρκετούς υδατάνθρακες (π.χ. λευκά μακαρόνια ή ρύζι) το προηγούμενο βράδυ. Το πρωί πριν το τρέξιμο, το σώμα χρειάζεται επίσης υδατάνθρακες, για παράδειγμα ένα λευκό κουλούρι ή ψωμί με βούτυρο αμυγδάλου και μία μπανάνα.


Blog - Page 18 of 20 - Lucia's Farm\nBruschetta, το ιδανικό σνακ\nΗ αλήθεια είναι ότι όλοι αγαπούν τα Burger. Το καλοκαίρι όμως ήρθε… τα περιθώρια στενεύουν! Γι’ αυτόν τον λόγο σας προτείνουμε μια εύκολη συνταγή και πάνω απ’ όλα διαιτητική! Τώρα θα σκέφτεστε και τι Burger θα είναι αυτό χωρίς ψωμάκι; Είναι το Burger το οποίο έχετε την δυνατότητα να δημιουργήσετε και ταυτόχρονα να τρώτε υγιεινά. […]\nΟφέλη της τομάτας για την υγεία και το σώμα\nΌσο πλησιάζει το καλοκαίρι τόσο περισσότερο θα εντάσσουμε στην καθημερινότητα μας τις τομάτες. Οι τρόποι που μπορούμε να τις χρησιμοποιήσουμε στη καθημερινή μας διατροφή είναι πολλοί και ευφάνταστοι και μπορείτε να τους βρείτε σε προηγούμενα άρθρα μας όπως αυτό. Όλοι γνωρίζουμε την υπέροχη γεύση που έχει η τομάτα όμως πόσοι από εμάς γνωρίζουμε τις ευεργετικές για […]


Υπνική Άπνοια - Χειρουργική Θεραπεία - Πνευμονολόγος\nTags: Αντιμετώπιση Υπνικής Άπνοιας, Εγχειρήσεις Υπνικής Άπνοιας, Υπνική Άπνοια, Χειρουργική Θεραπεία\nΟρισμένες εγχειρήσεις μπορούν να διορθώσουν ανατομικές ανωμαλίες που εμποδίζουν την αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου, όπως μεγάλες αμυγδαλές (συχνότερες στα παιδιά παρά στους ενήλικες), πολύποδες και αδενοειδείς εκβλαστήσεις (κρεατάκια) στη ρινική κοιλότητα, μεγάλη σκολίωση ρινικού διαφράγματος και ανωμαλίες στα οστά της γνάθου ή στη μαλακή υπερώα.\nΕπεμβάσεις μόνο στη μύτη, που μειώνουν την ρινική απόφραξη, μπορεί να βοηθήσουν στο ροχαλητό, αλλά συνήθως δεν είναι αποτελεσματικές για τις αποφρακτικές άπνοιες. Μπορεί να αποτελέσουν τμήμα ενός γενικότερου σχεδίου αντιμετώπισης της αποφρακτικής υπνικής άπνοιας.\nΧρησιμοποιώντας μια άλλη τεχνική που λέγεται φαρυγγοπλαστική, ο χειρουργός αφαιρεί το οπίσθιο τμήμα της μαλακής υπερώας και τη σταφυλή και τυχόν επιπλέον ιστούς από το φάρυγγα που πιθανόν να αποφράσσουν τους αεραγωγούς κατά τη διάρκεια του ύπνου.\nΟι μελέτες δείχνουν ότι η φαρυγγοπλαστική βοηθάει λιγότερους από τους μισούς από αυτούς που χειρουργούνται.\nΗ έρευνα συνεχίζεται, για να εξακριβωθεί ποιοι είναι πιθανότερο να βοηθηθούν, φαίνεται όμως ότι στις βαριές περιπτώσεις άπνοιας, τα αποτελέσματα δεν είναι καθόλου καλά. Εκτός από τις άμεσες, πιθανές, επιπλοκές που σχετίζονται με την εγχείρηση (πόνος, αιμορραγία, φλεγμονή, οίδημα με ασφυξία), μερικοί ασθενείς αναφέρουν μόνιμα μετεγχειρητικά προβλήματα, όπως ένρινη ομιλία και αναγωγή υγρών στη ρινική κοιλότητα όταν καταπίνουν.\nΗ φαρυγγοπλαστική μπορεί να γίνει με το κλασσικό χειρουργικό νυστέρι ή με LASER. Δεν έχει αποδειχθεί ότι η επιτυχία με το LASER είναι μεγαλύτερη από την κλασική χειρουργική επέμβαση. Άλλοι τύποι χειρουργικών επεμβάσεων είναι η τομή και προώθηση της κάτω γνάθου, η ανύψωση του υοειδούς οστού και η τραχειοστομία.


Δραματική προειδοποίηση: 100.000.000 άνθρωποι θα προστεθούν στους εξαθλιωμένους της γης λόγω κορωνοιού\n22-08-2020 • 22:15μμ\nΗ πανδημία απειλεί με ακραία φτώχεια 100.000.000 ανθρώπους, που θα προστεθούν στους εξαθλιωμένους της γης οι οποίοι ζουν με κάτω από 1,90 δολάρια την ημέρα!\nΗ δραματική προειδοποίηση έρχεται από τον πρόεδρο της Παγκόσμιας Τράπεζας Ντέιβιντ Μαλπάς σε συνέντευξη που παραχώρησε στο Γαλλικό Πρακτορείο.\n«Ο αριθμός αυτός μπορεί να αυξηθεί», εάν η πανδημία επιδεινωθεί ή διαρκέσει. Αυτό καθιστά «επιτακτική» ανάγκη οι πιστωτές να προχωρήσουν σε απομείωση του χρέους φτωχών χωρών, επισημαίνει ο Μαλπάς, ζητώντας να παραταθεί το μορατόριουμ που κηρύχθηκε όσον αφορά την αποπληρωμή του δημόσιου χρέους των κρατών που βρίσκονται σε πιο δεινή θέση.\nΟ ίδιος προεξόφλησε ότι θα είναι περισσότερες οι χώρες που θα χρειαστεί να αναδιαρθρώσουν το δημόσιο χρέος τους. «Οι αδυναμίες που συνδέονται με τα χρέη έχουν αυξηθεί και είναι επιτακτική ανάγκη (για τις χώρες-οφειλέτες) να δουν φως στην άκρη του τούνελ ώστε να μπορέσουν να προσελκύσουν νέες επενδύσεις» εξήγησε.\nΤα κράτη-μέλη της Ομάδας των Είκοσι (G20) πιο αναπτυγμένων οικονομικά χωρών στον κόσμο αποφάσισαν τον Απρίλιο την αναστολή ως το τέλος του 2020 της αποπληρωμής των οφειλών των φτωχότερων χωρών. Παράλληλα, η Παγκόσμια Τράπεζα και μη κυβερνητικές οργανώσεις απηύθυναν έκκληση να παραταθεί ως το 2021 αυτό το μορατόριουμ, το οποίο αφορά 76 χώρες.\nΤα κράτη της G20 αναμένεται να λάβουν αποφάσεις ως τον Οκτώβριο, αλλά αυτό δεν θα είναι αρκετό, εκτίμησε ο Ντέιβιντ Μαλπάς, καθώς η επιβράδυνση της οικονομικής δραστηριότητας σημαίνει ότι οι συγκεκριμένες χώρες δεν θα είναι σε θέση να αποπληρώσουν τις οφειλές τους.


Η σωτηρία των λαών είναι η ανατροπή των αντιπροσωπευτικών πολιτευμάτων τους.\n10/12/2014 - 19:53μμ\nΠολλοί Έλληνες αλλά και γενικότερα πολλοί ευρωπαίοι αναρωτιούνται εξ αιτίας της κρίσης, πως τα καταφέρνει η γερμανική κυβέρνηση να επιβάλει τη βούλησή της σε ολόκληρη την Ευρώπη ενώ οι υπόλοιπες κυβερνήσεις να την ακολουθούν σαν υπνωτισμένες, παρά την καταστροφική για τους λαούς πολιτική που επιβάλει; Ακόμα και αυτά που εξελίσσονται αυτή τη στιγμή στο ελληνικό πολιτικό σύστημα, τα έχει σχεδιάσει, σύμφωνα με πληροφορίες, ο κ. Σόϊμπλε!!!\nΗ απάντηση κρύβεται στον τρόπο λειτουργίας της παγκοσμιοποίησης. Η ΕΕ είναι ένα τμήμα της παγκοσμιοποίησης και μάλιστα η Ευρωζώνη είναι το πιο σκληρό κομμάτι της, το οποίο λειτουργεί ως παγκόσμιο πειραματικό εργαστήριο, για την ενοποιημένη παγκόσμια κοινωνία του μέλλοντος που οραματίζονται κάποιοι.\nΕπομένως, η απάντηση στην πιο πάνω απορία, δηλαδή το γιατί δεν εναντιώνεται καμία ευρωπαϊκή κυβέρνηση στη βούληση της γερμανικής κυβέρνησης είναι απλό. Με δεδομένο ότι κάθε ευρωπαϊκό αντιπροσωπευτικό πολιτειακό σύστημα, εξουσιάζεται και καθοδηγείται από τη δική του εσωτερική οικονομική ελίτ του 1%, που είναι μέρος της διεθνούς ελίτ, όλοι πρέπει να υπακούουν στην γερμανική ηγεσία. Κοινώς, οι λαοί σύρονται στην ουσία ως σκλάβοι από τα συμφέροντα της ενοποιημένης διεθνούς οικονομικής ελίτ και δεν μπορούν να αντιδράσουν.\nΗ κατάσταση αυτή δημιουργήθηκε εξ αιτίας των αντιπροσωπευτικών πολιτειακών συστημάτων, τα οποία ελέγχονται εύκολα από τις αντίστοιχες οικονομικές ελίτ. Γι’ αυτό και το αντίδοτο σε όλη αυτή την κατάσταση, είναι να συνειδητοποιήσουν οι λαοί, ότι πρέπει να αλλάξουν τα πολιτειακά τους συστήματα, ώστε να συμμετέχουν οι ίδιοι στις σημαντικές αποφάσεις που τους αφορούν. Άλλη σωτηρία δεν έχουν.


Η απάντηση της Ομόνοιας για την κριτική στον Παπασταύρου και τα λεφτά | Goal News Cy\nΑ' ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΟΜΟΝΟΙΑΗ απάντηση της Ομόνοιας για την κριτική στον Παπασταύρου και τα λεφτά\nΗ απάντηση της Ομόνοιας για την κριτική στον Παπασταύρου και τα λεφτά\nΑπάντησε με δηλώσεις του στον ΣΠΟΡ FM για την κριτική που δέχεται ο Πρόεδρος της Ομόνοιας Σταύρος Παπασταύρου, και τη… μουρμούρα ότι δεν δίνει τα λεφτά που πρέπει.\nΌπως είπε και μόνο ότι ο φετινός προϋπολογισμός είναι πιο ψηλός από τον περσινό, ενώ και κάθε χρόνο ο είναι όλο και πιο ψηλός, απαντά σε αυτό.\nΗ τοποθέτηση του Ανδρέα Δημήτριου:\n«Ο φετινός προϋπολογισμός είναι πιο ψηλός από τον περσινό. Αυτό από μόνο του απαντά σε αυτό. Κάθε χρόνο ο προϋπολογισμός μας είναι και πιο ψηλός. Να έχουμε στο μυαλό μας, έκανε και μία τοποθέτηση ο πρόεδρος ότι μπορεί να κάνεις τεράστιο προϋπολογισμός να φέρεις παίκτες, να πάρεις το πρωτάθλημα όμως είναι σαν να αγοράζεις το πρωτάθλημα.\nΘέλουμε να κάνουμε ισορροπημένους προϋπολογισμούς, να λειτουργεί η ομάδα εύρυθμα. Να κτίζουμε σε σωστές βάσεις και όχι στην άμμο. Μπορεί να πάρεις 10 συνεχόμενα πρωταθλήματα, μπορεί και να χάσεις τα πρωταθλήματα όμως θα λειτουργεί σε σωστές βάσεις. Ετοιμάζουμε ένα υπέροχο προπονητικό κέντρο όμως τίποτα δεν σου εγγυάται την επιτυχία».