9 Φεβρουαρίου: Γιορτάζουν οι Άγιοι Μάρκελλος, Ρωμανός, Φιλάγριος, Παγκράτιος και Νικηφόρος\nΗ ζωή του Αγίου Νικηφόρου συνδέθηκε με έναν ιερέα, τον Σαπρίκιο, ο οποίος αν και συνδέονταν πολύ στενά με τον Νικηφόρο, για άγνωστο λόγο, στράφηκε εναντίον του με μίσος.\nΟ Νικηφόρος μάταια προσπαθούσε να τον μεταπείσει και να κατανοήσει το αίτιο του φθόνου του πνευματικού του φίλου. Το 257 μ.Χ. ο Σαπρίκιος συνελήφθη κατά τους διωγμούς του αυτοκράτορα Βαλεριανού. Ο Νικηφόρος προσπάθησε έστω και την τελευταία στιγμή του μαρτυρίου να λάβει τη συγχώρεση του Σαπρίκιου, ο οποίος ωστόσο του την αρνήθηκε. Η πεισματική του άρνηση τον μετέτρεψε σε άνθρωπο αδύναμο και ανάξιο.\nΣύντομα λύγισε στα μαρτύρια που υποβάλλονταν και δέχτηκε να θυσιάσει στα είδωλα. Τη θέση του πήρε ο Νικηφόρος, ο οποίος αποκεφαλίστηκε λαμβάνοντας το στεφάνι του μαρτυρίου. Ο Παγκράτιος μαζί με τον γιο του τον Μάρκελλο, ασπάστηκαν τη χριστιανική θρησκεία μέσα από τη διδασκαλία του Αποστόλου Πέτρου, τον οποίο και ακολούθησαν.\nΟ Παγκράτιος έγινε επίσκοπος Ταυρομενίου Σικελίας και ο Μάρκελλος επίσκοπος Συρακουσών Σικελίας. Ο Φιλάγριος έμεινε στη χριστιανική ιστορία ως επίσκοπος Κύπρου. Ο Άγιος Ρωμανός από την Κιλικία της Συρίας διακρίνονταν για τον λιτό, εγκρατή και ασκητικό τρόπο που ζούσε τη ζωή του, απομακρυσμένος σε ένα μικρό κελί στους πρόποδες ενός βουνού.\nΗ ταπεινότητα και η πραότητά του οδήγησαν πλήθος κόσμου κοντά του, γεγονός που δεν τον οδήγησε σε έπαρση. Τουναντίον μάλιστα, ο Ρωμανός συνέχισε όλο φρόνηση να μεταδίδει τον λόγο του Ευαγγελίου, ενώ είχε προικιστεί με το χάρισμα της θαυματουργίας. Έφυγε από τη ζωή σε πολύ μεγάλη ηλικία.


, 9 μήνες ago 5 min read\nΤο στοιχείο της επιβίωσης έχει κάνει αισθητή την παρουσία του τα τελευταία χρόνια σε διάφορα τηλεοπτικά παιχνίδια. Οι συμμετέχοντες σε αυτά τα παιχνίδια μπαίνουν καλά στο ρόλο του Ροβινσώνα, κάτι που εντείνει το ένστικτο της επιβίωσής τους, καθώς εφοδιάζονται με τις απολύτως απαραίτητες πρώτες ύλες και καλούνται να δημιουργήσουν αντικείμενα ή να μονομαχήσουν για την τροφή τους ώστε να κρατηθούν ζωντανοί.\nΣτιγματισμός του διαφορετικού\nΠροβάλλεται έντονα η εικόνα του γυμνασμένου και αδύνατου σώματος ενώ αποδίδονται αρνητικά χαρακτηριστικά σε άτομα με αυξημένο σωματικό βάρος, όπως ότι είναι τεμπέληδες, μειωμένης ευφυίας, με έλλειψη κινήτρων και μειωμένες ικανότητες.\nΗ «διάκριση» του βάρους\nΤο αντιλαμβανόμενο στίγμα του βάρους και οι διακρίσεις έχουν ισχυρή αρνητική επίδραση στην ποιότητα ζωής των ατόμων με αυξημένο σωματικό βάρος, που περιλαμβάνουν υψηλότερες πιθανότητες για την επίδειξη μη υγιών διατροφικών συμπεριφορών. Η διάκριση λόγω βάρους έχει φανεί ότι επηρεάζει αρνητικά κάθε προσπάθεια των υπέρβαρων ατόμων να μειώσουν το σωματικό τους βάρος ή να αναζητήσουν βοήθεια για τον έλεγχο του βάρους τους οδηγώντας συνακόλουθα στην περαιτέρω αύξηση του ποσοστού της παχυσαρκίας. Επομένως, το στίγμα του βάρους δεν είναι ένα ευεργετικό εργαλείο δημόσιας υγείας για τη μείωση της παχυσαρκίας και ο στιγματισμός των ατόμων με αυξημένο βάρος υπονομεύει κάθε προσπάθεια για αποτελεσματική παρέμβαση κατά της παχυσαρκίας.\nΠως επηρεάζεται η ψυχολογία των υπέρβαρων ατόμων;\nΕπιπλέον, η ψυχολογία των υπέρβαρων ατόμων είναι σαφώς επηρεασμένη, με αντίκτυπο σε πολλούς τομείς, όπως στην εργασία, στις παρεχόμενες υπηρεσίες υγείας και στις διαπροσωπικές σχέσεις. Οι ενήλικες, που στοχοποιούνται λόγω του αυξημένου βάρους τους, αναπτύσσουν πολύ αρνητική εικόνα σώματος, έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, υποφέρουν από κατάθλιψη και από διατροφικές διαταραχές.\nΕπιπτώσεις της παρατεταμένης στέρησης τροφής\nΣτην πορεία των παιχνιδιών αυτών, οι παίχτες αναγκάζονται σε αφαγία και σταδιακά προβάλλονται στρεβλά πρότυπα, όπως για π.χ. του ανθρώπου που μπορεί να ζει όλη τη μέρα με μια πατάτα και μια καρύδα και ωστόσο να μπορεί να συμμετέχει σε αγωνίσματα, να έχει ενέργεια και να πετυχαίνει στόχους. Η πραγματικότητα όμως είναι διαφορετική. Η παρατεταμένη στέρηση τροφής και ο υποσιτισμός θέτει σε κίνδυνο και το σώμα και την ψυχολογική ισορροπία. Όταν ένα άτομο υποσιτίζεται, παρουσιάζει έλλειψη θρεπτικών συστατικών επειδή δεν καταναλώνει επαρκή ποσότητα φαγητού ή δεν έχει διατροφική ποικιλία. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη βιταμινών, ιχνοστοιχείων και άλλων βασικών συστατικών. Το ανοσοποιητικό σταδιακά εξασθενεί καθιστώντας τον οργανισμό πιο ευάλωτο σε ασθένειες.\nΠοια έιναι τα συμπτώματα του υποσιτισμού;\nΤα κυρίαρχα συμπτώματα του υποσιτισμού είναι:\nη αδυναμία συγκέντρωσης\nτο αίσθημα του κρύου\nη απώλεια λίπους\nο αυξημένος κίνδυνος νόσησης και η αργή ανάρρωση\nη μειωμένη σεξουαλική επιθυμία\nτα προβλήματα υπογονιμότητας\nΤι συμβαίνει στην παρατεταμένη διατροφική στέρηση;\nΣε πιο σοβαρές περιπτώσεις, αν η διατροφική στέρηση είναι παρατεταμένη, παρουσιάζονται:\nτο δέρμα γίνεται λεπτό και ανελαστικό\nτα μαλλιά ξηρά, λεπτά και αδύναμα\nη τριχόπτωση είναι συχνή\nΕπίσης, τα άτομα που υποσιτίζονται δεν μπορούν να κοιμηθούν εύκολα και μπορεί να ξυπνούν νωρίς έχοντας υπερένταση. Επιπρόσθετα, η μειωμένη πρόσληψη τροφής επηρεάζει τη διάθεση και τα συναισθήματα. Πολλά από τα θρεπτικά συστατικά της τροφής επηρεάζουν το κέντρο ελέγχου των συναισθημάτων που βρίσκεται στον εγκέφαλο. Η μειωμένη πρόσληψη αυτών των θρεπτικών συστατικών επηρεάζει λοιπόν την ισορροπία τους και αυτό έχει αρνητική επίδραση στη διάθεση. Τα άτομα που δεν τρώνε επαρκείς ποσότητες φαγητού έχουν γενικότερη κακή διάθεση, είναι περισσότερο ευερέθιστα και εκνευρίζονται εύκολα.\nΈχει φανεί ότι η έκθεση του ατόμου σε όλες αυτές τις εικόνες έχει αρνητική επίπτωση και στην ψυχολογία του. Τα νεαρά άτομα που δεν είναι ικανοποιημένα με το σώμα τους έχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν αρνητική αυτοεκτίμηση όταν εκτίθενται σε «ιδεώδεις» εικόνες.\nΣωματική δυσαρέσκεια και ψυχολογικές επιπτώσεις\nΗ πίεση για την επίτευξη του ακατόρθωτου, η ταύτιση με κάποιες στερεοτυπικές εικόνες, μπορεί να αυξήσει την αγωνία για το σχήμα του σώματος και το βάρος, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη, κατάχρηση ουσιών και αλκοόλ. Η έλλειψη ικανοποίησης για την εικόνα του σώματος σε κάποιες περιπτώσεις οδηγεί σε σωματοδυσμορφική διαταραχή, μια νεύρωση που συνίσταται στην υπεραπασχόληση με το σώμα. Τα άτομα που πάσχουν από αυτή τη διαταραχή συχνά υιοθετούν ακραίες διατροφικές συνήθειες, ασκούνται υπερβολικά και λαμβάνουν διάφορες ουσίες, οι γυναίκες για να αδυνατίσουν και να αποκτήσουν ένα πιο λεπτό, αψεγάδιαστο σώμα και οι άντρες για να αποκτήσουν περισσότερο όγκο. Στα μίντια δίνεται μια τεράστια έμφαση στην κουλτούρα των διασήμων. Δυστυχώς, αυτό σημαίνει ότι τα πρόσωπα που ενθαρρυνόμαστε να θαυμάζουμε είναι αυτά με τα μη ρεαλιστικά, «ιδεώδη» σώματα. Η κουλτούρα αυτή βασίζεται εκτενώς στην εικόνα του σώματος.\nΟ ρόλος των μέσων μαζικής ενημέρωσης\nΤα μέσα μαζικής ενημέρωσης σπεύδουν να αναφέρουν την αύξηση ή την απώλεια του σωματικού βάρους ενός διασήμου και τα αρνητικά μηνύματα είναι συχνά πιο κοινά από τα θετικά. Το αποτέλεσμα είναι οι έφηβοι και νεαροί ενήλικες να εκφράζουν αισθήματα έλλειψης ικανοποίησης και αυτομομφής καθώς νιώθουν ότι αδυνατούν να προσαρμοστούν στα πρότυπα που προβάλλονται. Στις χώρες του δυτικού κόσμου, η σωματική δυσαρέσκεια είναι πολύ συχνή και αποτελεί ένα θέμα δημόσιας υγείας λόγω των συσχετίσεων με τη συναισθηματική δυσφορία, την κατάθλιψη και τις διατροφικές διαταραχές. Πολλές νεαρές γυναίκες αντιλαμβάνονται τον εαυτό τους ως υπέρβαρο και ξεκινούν δίαιτα για να χάσουν σωματικό βάρος. Οι γυναίκες περιγράφουν τα ιδεώδη της ομορφιάς με όρους φυσικών χαρακτηριστικών όπως για π.χ. ψηλή, λεπτή και όχι τόσο με όρους χαρακτηριστικών προσωπικότητας, π.χ, στυλ, συμπεριφορά.\nΌλα τα παραπάνω δεδομένα πρέπει να κινητοποιήσουν όλους τους υπεύθυνους της χάραξης πολιτικών υγείας ώστε να προωθηθούν από τα μίντια θετικά πρότυπα που θα ενισχύουν τη θετική εικόνα σώματος και θα προλαμβάνουν τις διατροφικές διαταραχές.\nΕΛΙΝΑ ΤΣΙΟΥΛΗΨυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια M.Sc.\nΗ Ελίνα Τσιούλη είναι Ψυχολόγος του ΕΚΠΑ με μεταπτυχιακή εξειδίκευση (M.Sc.) στον “Έλεγχο του Στρες και την Προαγωγή της Υγείας” στην Ιατρική Σχολή Αθηνών. Εργάζεται ιδιωτικά και παρέχει ψυχολογικές υπηρεσίες στο ιδιωτικό γραφείο στο Κολωνάκι.\nΗ Παραολυμπιονίκης Κέλλυ Λουφάκη στέλνει το δικό της μήνυμα για το No Finish Line!\nΒρέθηκε το πιο σπάνιο Pokemon!\nΜπορούν τα ζώα να αυτοκτονήσουν;\nAirbnb – Συνοικίες στη Μαδρίτη χαρακτηρίζονται «κορεσμένες»\n, 4 μήνες ago 1 min read\nΈπεσε το δόντι παρουσιάστριας κατά την διάρκεια ζωντανής μετάδοσης (ΒΙΝΤΕΟ)\nΌταν ο άνθρωπος βρίσκεται στο λάθος σημείο, την λάθος στιγμή (ΒΙΝΤΕΟ)\nΟδοστρωτήρας στη Βαρκελώνη ο Ολυμπιακός! (ΒΙΝΤΕΟ)\nΜε άμυνα που… έσπαγε κόκαλα αλλά και με έναν τρομακτικό Νίκολα Μιλοτίνοφ, ο Ολυμπιακός πάτησε με 69-60 την Μπαρτσελόνα μέσα…\nΜε 154 «ναι» πέρασε ο προϋπολογισμός


Κανόνες ασφαλούς κολύμβησης - Άσκηση στο νερό - Άσκηση\nΑρχικήΆσκησηΆσκηση στο νερό\nΟι χαρές της θάλασσας είναι πολλές και μεταξύ αυτών το κολύμπι είναι μία από τις μεγαλύτερες. Παρόλα αυτά όμως για να απολαύσουμε τις χαρές της θάλασσας θα πρέπει να τηρούμε απαράκλητα ορισμένους κανόνες οι οποίοι θα καταστήσουν ασφαλή την κολύμβηση και πραγματική απόλαυση την θάλασσα.\nΔημοσίευση: 20 Μαΐου 2003\nΣαν Έλληνες έχουμε την ευτυχία να κατοικούμε σε μία χώρα που περιβάλλεται από χιλιάδες χιλιόμετρα δαντελένιων ακτών.\nΣαν χώρα όμως δυστυχώς καταγόμαστε μεταξύ των χωρών με τις υψηλότερες συχνότητες πνιγμών.\nΟι χαρές της θάλασσας είναι πολλές και μεταξύ αυτών το κολύμπι είναι μία από τις μεγαλύτερες. Παρ' όλα αυτά όμως για να απολαύσουμε τις χαρές της θάλασσας θα πρέπει να τηρούμε απαράκλητα ορισμένους κανόνες οι οποίοι θα καταστήσουν ασφαλή την κολύμβηση και πραγματική απόλαυση την θάλασσα.\nΜερικοί από τους κανόνες που δεν θα πρέπει να παρεβαίνουμε είναι οι εξής:\nΜην κολυμπάτε ποτέ με γεμάτο στομάχι. Είναι ένας πασίγνωστος κανόνας που μεταφέρεται από γενιά σε γενιά και που επαναλαμβάνεται πολλές φορές κατά την διάρκεια του καλοκαιριού κυρίως από μεγάλους προς μικρούς και τον οποίο δυστυχώς πολύ συχνά παρεβαίνουμε εκθέτοντας το εαυτό μας σε σοβαρούς κινδύνους.\nΣυχνά οι μεγάλοι φωνάζουν αυτήν την εντολή στα παιδιά αλλά οι ίδιοι των παραβαίνουν με αποτέλεσμα συχνότερα τα θύματα να είναι μεγάλοι. Το βαρύ στομάχι δρα με πολλούς τρόπους καθιστώντας το κολύμπι προβληματικό και επικίνδυνο.\nΜην κολυμπάτε όταν δεν αισθάνεστε καλά. Το κολύμπι θα πρέπει να θεωρείται σαν μία ευχάριστη και απολαυστική άσκηση και με κανένα τρόπο δεν πρέπει να γίνεται με εξαναγκασμό ή από υποχρέωση.\nΤο κολύμπι απαιτεί εγρήγορση και καλή σωματική και ψυχική κατάσταση για να θεωρηθεί ωφέλιμο. Άτομα τα οποία για οποιονδήποτε λόγο δεν αισθάνονται καλά θα πρέπει να αποφεύγουν την κολύμβηση.\nΠολλά δυστυχήματα στη θάλασσα έχουν σαν αιτία το γεγονός ότι το άτομο βούτηξε ή μπήκε στη θάλασσα έχοντας κάποιο πρόβλημα (ζάλη, πονοκέφαλο, τάση για λιποθυμία ή για έμετο, πυρετό, δύσπνοια, κοιλιακά ενοχλήματα, πόνους στο στήθος κ.α.).\nΚολυμπάτε προσεκτικά σε άγνωστες θάλασσες. Πολλά ατυχήματα προκαλούνται από βουτιές σε άγνωστα μέρη ή από κολύμπι σε περιοχές με απότομα βαθιά νερά, ρεύματα κ.λπ.\nΑποφεύγετε να κολυμπάτε σε απομονωμένες και απόμακρες παραλίες τις οποίες δεν γνωρίζετε και ιδιαίτερα όταν δεν υπάρχουν στο χώρο και άλλα άτομα που μπορούν να προσφέρουν κάποια βοήθεια σε ώρα ανάγκης.\nΗ υπερβολική εμπιστοσύνη στις δυνάμεις μας και ιδιαίτερα στις κολυμβητικές μας ικανότητες συχνά μας οδηγεί σε επικίνδυνες υπερβολές.\nΜην αφήνετε τα παιδιά χωρίς εποπτεία να κολυμπούν. Αυτό ισχύει πολύ περισσότερο όσο μικρότερα είναι τα παιδιά και όσο πιο άγνωστες είναι οι παραλίες. Παιδιά τα οποία δεν γνωρίζουν κολύμπι ευνόητο είναι ότι χρειάζονται ακόμη μεγαλύτερη επιτήρηση. Κάθε άτομο δεν θα πρέπει να αναλαμβάνει την εποπτεία περισσοτέρων των δύο παιδιών.\nΑποφεύγετε το νυκτερινό κολύμπι. Η κολύμβηση στο σκοτάδι ή ακόμη και υπό το φως της πανσελήνου εγκυμονεί σημαντικούς κινδύνου αφού η ορατότητα είναι περιορισμένη και η επικοινωνία περιορίζεται μόνο με την ομιλία και τις φωνές.\nΑποφεύγετε να κολυμπάτε μετά από κατάχρηση αλκοόλ. Το οινόπνευμα εκτός του ότι μειώνει σημαντικά τις αντιδράσεις μας συχνά μας κάνει να υποεκτιμάμε τους κινδύνους.\nΠαράλληλα οι έμετοι που συχνά προκαλούνται όταν το άτομο βρίσκεται σε κατάσταση μέθης ή ημιμέθης επιδεινώνονται με την πίεση που ασκεί το νερό στην κοιλιά και στο στομάχι μας με αποτέλεσμα ο κίνδυνος πνιγμού να πολλαπλασιάζεται στα άτομα αυτά.\nΆτομα τα οποία πάσχουν από σοβαρές παθήσεις θα πρέπει πάντα στην αρχή του καλοκαιριού και ίσως και κατά καιρούς ενδιάμεσα να επισκέπτονται τον γιατρό τους και να ζητούν την άδεια του για κολύμπι.\nΟι ανωτέρω κανόνες είναι βασικοί και πρέπει να τηρούνται διότι είναι κρίμα ένας λαός θαλασσινός όπως είμαστε εμείς οι Έλληνες να θρηνούμε κάθε χρόνο τόσα θύματα.\n500 κολυμβητές στον ιστορικό Χειμερινό Διάπλου του Ναυτικού Ομίλου Βουλιαγμένης\nΗ Αναστασία γιορτάζει με ένα πάρτυ το Ρεκόρ Guinness\nΤα μεγάλα χρηματοδοτικά κενά που οδήγησαν στη σημερινή εικόνα, αναδεικνύουν τα στοιχεία από το Σύστημα Λογαριασμών Υγείας.... Περισσότερα »\nΠειραματικό εργαλείο τεχνητής νοημοσύνης προβλέπει ποιοι ασθενείς με COVID-19 αναπτύσσουν αναπνευστική νόσο


The Voice of Greece 2/10: Οι ακροάσεις συνεχίζονται και απόψε στον ΣΚΑΪ στις 21:00 - Tromaktiko.gr\n2 Οκτωβρίου 2021 19:45\nBlind auditions και αυτό το Σαββατοκύριακο για το The Voice of Greece και το ταλέντο αναμένεται να εκτοξευτεί στα ύψη.\nΟι κριτές έχουν φορέσει τα καλά τους, έχουν καθίσει στις αναπαυτικές τους καρέκλες και αδημονούν. Με το χέρι στο κουμπί, ανυπομονούν να πατήσουν το “Σε θέλω” στο άκουσμα της καλύτερης φωνής. Φυσικά, καθώς εξελίσσεται το παιχνίδι, οι θέσεις λιγοστεύουν.\nΟι 4 κριτές έχουν ήδη ξεκινήσει να χτίζουν τις ομάδες τους. Πρέπει να αξιολογήσουν το ήδη υπάρχον υλικό και να δουν πώς μπορεί να ταιριάξει μια νέα φωνή σε αυτό το πλαίσιο. Λίγο πριν τα Cross Battles, λοιπόν, που θα μπορούν να διεκδικήσουν παίκτες που έχουν άλλοι κριτές στο δυναμικό τους, μένει να συμπληρώσουν τη δική τους ομάδα.


Στο ρελαντί οι Κανάκς | Onsports.gr\nhome ΣπορUS SportsΣτο ρελαντί οι Κανάκς Κοινοποιήστε\nΣτο ρελαντί οι Κανάκς\tΣυντάκτης: Γιάννης Ασκούνης\nΔημοσίευση: Τετάρτη, 02 Νοεμβρίου 2011 06.13\nΣτοιχεία της περυσινής μεγάλης τους ομάδας παρουσίασαν οι Βανκούβερ Κανάκς στο 5-1 επί των Κάλγκαρι Φλέιμς.\tΣτην πρώτη περίοδο, παρά το μειονέκτημα της έδρας, οι φιναλίστ των play off του 2011 επέβαλαν τον ρυθμό τους στο ρινκ. Στο τέλος του εικοσαλέπτου είχαν δημιουργήσει προβάδισμα με 3-0, με τους Chris Higgins, Alexandre Burrows και Daniel Sedin να βρίσκουν δίχτυα. Ακολούθησαν τέρματα των Cody Hodgson και Alexander Edler στην δεύτερη περίοδο, με τα οποία οι φιλοξενούμενοι έφθασαν στο 5-0. Μόλις 32 δευτερόλεπτα πριν το τέλος της τρίτης περιόδου, ο Alex Tanguay μείωσε και… χάλασε το shutout του Roberto Luongo.\nΜόνο αυτό κατάφερε, αφού οι «φλόγες» έμειναν εννέα βαθμούς και στην προτελευταία θέση της δυτικής περιφέρειας. Από την άλλη, οι Κανάκς «ανέβηκαν» στους 13 και εισήλθαν στην προνομιούχα οκτάδα της Δύσης.


Ο ΝΕΟΣ ΠΟΙΝΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ | Νομική Βιβλιοθήκη\nΚωδικός Προϊόντος : 17227\nΜια πρώτη ερμηνευτική προσέγγιση του Ν 4619/2019 (Ενημέρωση με την ΠΝΠ της 27.6.2019)\nΤο παρόν έργο αποτελεί μια πρώτη ερμηνευτική προσέγγιση του νέου Ποινικού Κώδικα (Ν 4619/2019, ΦΕΚ A’ 95/11.6.2019), ο οποίος ψηφίσθηκε από τη Βουλή των Ελλήνων στις 6.6.2019 με έναρξη ισχύος την 1.7.2019. Από την έναρξη ισχύος του καταργείται ο ΠΚ που ίσχυσε από την 1.1.1951, καθώς και κάθε διάταξη που τροποποιούσε τον νόμο αυτόν. Ο νέος Ποινικός Κώδικας χαρακτηρίζεται από ριζική αναδιάρθρωση του συστήματος των ποινών, την κατάργηση αναχρονιστικών διατάξεων του Ειδικού Μέρους, την κατάργηση των πταισμάτων, καθώς και τον εξορθολογισμό των οικονομικών εγκλημάτων, βασικό σημείο του οποίου αποτελεί η παράλληλη κατάργηση του Ν 1608/1950 περί Καταχραστών του Δημοσίου και η ένταξη των προβλέψεών του σε ηπιότερη μορφή στις επί μέρους διατάξεις που αφορούν οικονομικά εγκλήματα.\nΣτην αρχή του έργου παρατίθενται εισαγωγικές παρατηρήσεις επί του νέου Ποινικού Κώδικα, καθώς και ερμηνευτικά σχόλια των επιμέρους διατάξεων του Γενικού και του Ειδικού Μέρους. Ακολούθως, περιλαμβάνονται το κείμενο του νέου Ποινικού Κώδικα, όπως αυτός τροποποιήθηκε με την ΠΝΠ της 27.6.2019 (ΦΕΚ Α΄ 106/27.6.2019), το κείμενο του παλαιού Ποινικού Κώδικα (ενημερωμένου μέχρι και τον Ν 4596/2019), καθώς και πίνακας αντιστοιχίας παλαιών και νέων διατάξεων ΠΚ. Το έργο συμπληρώνεται με εύχρηστο αλφαβητικό ευρετήριο, το οποίο βοηθά τον αναγνώστη στην αναζήτηση του ζητήματος που τον ενδιαφέρει.\nΤην επιμέλεια της έκδοσης αυτής υπογράφει ο Καθηγητής της Νομικής Σχολής του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης κ. Αριστοτέλης Χαραλαμπάκης, ο οποίος με ευσύνοπτες και κατατοπιστικές εισαγωγικές παρατηρήσεις και χρήσιμα ερμηνευτικά σχόλια εισάγει τον αναγνώστη στους νομικούς προβληματισμούς τους οποίους εγείρει ο νέος Ποινικός Κώδικας.\nΕισαγωγικές παρατηρήσεις και Eρμηνευτικά σχόλια\nΑ. Εισαγωγικά Σελ. 1\nΒ. Οι βασικές μεταρρυθμίσεις στο κεφάλαιο για την έννοια του εγκλήματος Σελ. 5\nΓ. Οι βασικές μεταρρυθμίσεις που αφορούν τις ποινικές κυρώσεις Σελ. 21\nΔ. Οι βασικές μεταρρυθμίσεις στο Ειδικό Μερος του ΠΚ Σελ. 50\nΕ. Μεταβατικές διατάξεις Σελ. 117\nΣΤ. Συμπέρασμα Σελ. 122\nΆρθρο πρώτο Σελ. 123\nΆρθρο 1 – Καμία ποινή χωρίς νόμο Σελ. 124\nΆρθρο 2 – Αναδρομική ισχύς του ηπιότερου νόμου Σελ. 124\nΆρθρα 3-4 Σελ. 124\nΆρθρο 5 – Εγκλήματα που τελέστηκαν στην ημεδαπή Σελ. 124\nΆρθρο 6 – Εγκλήματα ημεδαπών στην αλλοδαπή Σελ. 125\nΆρθρο 7 – Εγκλήματα αλλοδαπών στην αλλοδαπή Σελ. 125\nΆρθρο 8 – Εγκλήματα στην αλλοδαπή που τιμωρούνται πάντοτε κατά τους ελληνικούς νόμους Σελ. 125\nΆρθρο 9 – Ακαταδίωκτο εγκλημάτων που τελέστηκαν στην αλλοδαπή Σελ. 126\nΆρθρο 10 – Υπολογισμός ποινών που εκτίθηκαν στην αλλοδαπή Σελ. 127\nΆρθρο 11 – Αναγνώριση αλλοδαπών ποινικών αποφάσεων Σελ. 127\nΆρθρο 12 – Ειδικοί ποινικοί νόμοι Σελ. 127\nΆρθρο 13 – Έννοια όρων του Κώδικα Σελ. 127\nΆρθρο 14 – Έννοια της αξιόποινης πράξης Σελ. 128\nΆρθρο 15 – Έγκλημα που τελείται με παράλειψη Σελ. 129\nΆρθρο 16 – Τόπος τέλεσης της πράξης Σελ. 129\nΆρθρο 17 – Χρόνος τέλεσης της πράξης Σελ. 129\nΆρθρο 18 – Κατηγορίες αξιοποίνων πράξεων Σελ. 129\nΆρθρο 19 – Ποινικός χαρακτήρας πράξεων που έχουν εκδικαστεί Σελ. 130\nΆρθρο 20 – Λόγοι άρσης του αδίκου Σελ. 130\nΆρθρο 21 – Προσταγή Σελ. 130\nΆρθρο 22 – Άμυνα Σελ. 130\nΆρθρο 23 – Υπέρβαση άμυνας Σελ. 131\nΆρθρο 24 – Υπαίτια κατάσταση άμυνας Σελ. 131\nΆρθρο 25 – Κατάσταση ανάγκης που αίρει το άδικο Σελ. 131\nΆρθρο 26 – Υπαιτιότητα στα κακουργήματα και πλημμελήματα Σελ. 131\nΆρθρο 27 – Δόλος Σελ. 132\nΆρθρο 28 – Αμέλεια Σελ. 132\nΆρθρο 29 – Ευθύνη από το αποτέλεσμα Σελ. 132\nΆρθρο 30 – Πραγματική πλάνη Σελ. 132\nΆρθρο 31 – Νομική πλάνη Σελ. 133\nΆρθρο 32 – Κατάσταση ανάγκης που αίρει τον καταλογισμό Σελ. 133\nΆρθρο 33 – Αδυναμία αποφυγής του αδίκου Σελ. 133\nΆρθρο 34 – Ανικανότητα προς καταλογισμό Σελ. 133\nΆρθρο 35 – Υπαίτια πρόκληση ανικανότητας Σελ. 134\nΆρθρο 36 Σελ. 134\nΆρθρα 37-41 Σελ. 134\nΆρθρο 42 – Έννοια και ποινή της απόπειρας Σελ. 134\nΆρθρο 43 Σελ. 135\nΆρθρο 44 – Υπαναχώρηση Σελ. 135\nΆρθρο 45 – Συναυτουργοί Σελ. 135\nΆρθρο 46 – Ηθικός αυτουργός και προβοκάτορας Σελ. 136\nΆρθρο 47 – Συνεργός Σελ. 136\nΆρθρο 48 – Γενική διάταξη Σελ. 136\nΆρθρο 49 – Ιδιαίτερες ιδιότητες ή σχέσεις Σελ. 136\nΆρθρο 50 – Είδη ποινών Σελ. 137\nΆρθρο 51 – Ποινές στερητικές της ελευθερίας Σελ. 137\nΆρθρο 52 – Κάθειρξη Σελ. 137\nΆρθρο 53 – Φυλάκιση Σελ. 137\nΆρθρο 54 – Περιορισμός σε ειδικό κατάστημα κράτησης νέων Σελ. 138\nΆρθρο 55 – Παροχή κοινωφελούς εργασίας Σελ. 138\nΆρθρο 56 Σελ. 138\nΆρθρο 57 – Χρηματική ποινή Σελ. 138\nΆρθρο 58 Σελ. 138\nΆρθρο 59 – Γενική διάταξη Σελ. 139\nΆρθρο 60 – Αποστέρηση θέσεων και αξιωμάτων Σελ. 139\nΆρθρα 61-64 Σελ. 139\nΆρθρο 65 – Απαγόρευση άσκησης επαγγέλματος Σελ. 139\nΆρθρο 66 – Αφαίρεση άδειας οδήγησης ή εκμετάλλευσης μεταφορικού μέσου Σελ. 139\nΆρθρο 67 – Δημοσίευση καταδικαστικής απόφασης Σελ. 140\nΆρθρο 68 – Δήμευση Σελ. 140\nΆρθρο 69 – Γενική διάταξη Σελ. 141\nΆρθρο 69Α – Μέτρα θεραπείας ατόμων που απαλλάσσονται από την ποινή λόγω ψυχικής ή διανοητικής διαταραχής Σελ. 142\nΆρθρο 70 – Διάρκεια του θεραπευτικού μέτρου Σελ. 142\nΆρθρο 71 – Μέτρα θεραπείας ατόμων μειωμένου καταλογισμού λόγω ψυχικής ή διανοητικής διαταραχής Σελ. 143\nΆρθρα 72-74 Σελ. 144\nΆρθρο 75 – Παραγραφή μέτρου ασφαλείας Σελ. 144\nΆρθρο 76 – Δήμευση Σελ. 144\nΆρθρα 77-78 Σελ. 144\nΆρθρο 79 – Δικαστική επιμέτρηση της ποινής Σελ. 145\nΆρθρο 80 – Επιμέτρηση και απότιση χρηματικής ποινής Σελ. 146\nΆρθρο 81 – Επιμέτρηση της ποινής της παροχής κοινωφελούς εργασίας Σελ. 147\nΆρθρο 82 – Υπολογισμός του χρόνου της προσωρινής κράτησης Σελ. 148\nΆρθρο 82Α – Έγκλημα με ρατσιστικά χαρακτηριστικά Σελ. 148\nΆρθρο 83 – Μειωμένη ποινή Σελ. 149\nΆρθρο 84 – Ελαφρυντικές περιστάσεις Σελ. 149\nΆρθρο 85 – Συρροή λόγων μείωσης της ποινής Σελ. 149\nΆρθρα 86-93 Σελ. 150\nΆρθρο 94 – Συνολική ποινή σε περίπτωση στερητικών της ελευθερίας ποινών Σελ. 150\nΆρθρο 95 – Συντρέχουσες παρεπόμενες ποινές και μέτρα ασφαλείας Σελ. 150\nΆρθρο 96 – Συνολική ποινή σε περίπτωση συρροής χρηματικών ποινών Σελ. 151\nΆρθρο 96Α – Συνολική ποινή σε περίπτωση συρροής ποινών παροχής κοινωφελούς εργασίας Σελ. 151\nΆρθρο 97 – Άλλες περιπτώσεις συνολικής ποινής Σελ. 151\nΆρθρο 98 – Έγκλημα κατ’ εξακολούθηση Σελ. 152\nΆρθρο 99 – Αναστολή εκτέλεσης της ποινής υπό όρο Σελ. 152\nΆρθρο 100 – Αναστολή εκτέλεσης μέρους της ποινής Σελ. 153\nΆρθρο 101 – Ανάκληση της αναστολής Σελ. 153\nΆρθρο 102 – Άρση της αναστολής Σελ. 153\nΆρθρο 103 – Ενέργεια αλλοδαπής απόφασης Σελ. 154\nΆρθρο 104 – Δικαστικές δαπάνες, αποζημιώσεις και παρεπόμενες ποινές Σελ. 154\nΆρθρο 104Α – Μετατροπή της φυλάκισης σε κοινωφελή εργασία Σελ. 154\nΆρθρο 104Β – Λόγοι δικαστικής άφεσης της ποινής Σελ. 155\nΆρθρο 105 – Έκτιση της ποινής στην κατοικία Σελ. 155\nΆρθρο 105Α – Παροχή κοινωφελούς εργασίας Σελ. 156\nΆρθρο 105Β – Απόλυση υπό τον όρο της ανάκλησης Σελ. 157\nΆρθρο 106 – Προϋποθέσεις για τη χορήγηση της απόλυσης Σελ. 158\nΆρθρο 107 – Ανάκληση της απόλυσης Σελ. 158\nΆρθρο 108 – Άρση της απόλυσης Σελ. 159\nΆρθρο 109 – Συνέπειες της μη ανάκλησης και άρσης Σελ. 159\nΆρθρο 110 – Διαδικασία για τη χορήγηση και την ανάκληση της απόλυσης Σελ. 159\nΆρθρο 110Α – Απόλυση υπό τον όρο της κατ’ οίκον έκτισης της ποινής με ηλεκτρονική επιτήρηση Σελ. 160\nΆρθρο 111 – Χρόνος παραγραφής Σελ. 162\nΆρθρο 112 – Έναρξη του χρόνου παραγραφής Σελ. 162\nΆρθρο 113 – Αναστολή της παραγραφής Σελ. 162\nΆρθρο 114 – Μη υποβολή έγκλησης ή δήλωση παραίτησης από το δικαίωμα της έγκλησης Σελ. 163\nΆρθρο 115 – Πρόσωπα που δικαιούνται να υποβάλουν έγκληση Σελ. 163\nΆρθρο 116 – Αδιαίρετο της έγκλησης Σελ. 163\nΆρθρο 117 – Ανάκληση της έγκλησης Σελ. 164\nΆρθρο 118 – Χρόνος παραγραφής των ποινών που επιβλήθηκαν Σελ. 164\nΆρθρο 119 – Έναρξη του χρόνου παραγραφής των ποινών Σελ. 164\nΆρθρο 120 – Αναστολή της παραγραφής των ποινών Σελ. 164\nΟΓΔΟΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΞΕΙΣ ΓΙΑ ΑΝΗΛΙΚΟΥΣ\nΆρθρο 121 – Ορισμός Σελ. 165\nΆρθρο 122 – Αναμορφωτικά μέτρα Σελ. 165\nΆρθρο 123 – Θεραπευτικά μέτρα Σελ. 166\nΆρθρο 124 – Μεταβολή ή άρση μέτρων Σελ. 166\nΆρθρο 125 – Διάρκεια μέτρων Σελ. 167\nΆρθρο 126 – Ποινική μεταχείριση των ανηλίκων Σελ. 167\nΆρθρο 127 – Περιορισμός σε ειδικό κατάστημα κράτησης νέων Σελ. 167\nΆρθρο 128 – Αντικατάσταση του περιορισμού σε ειδικό κατάστημα κράτησης νέων Σελ. 168\nΆρθρο 129 – Απόλυση υπό όρο Σελ. 168\nΆρθρο 129Α – Απόλυση υπό τον όρο του κατ’ οίκον περιορισμού με ηλεκτρονική επιτήρηση Σελ. 169\nΆρθρο 130 – Εκδίκαση μετά τη συμπλήρωση του δέκατου όγδοου έτους Σελ. 170\nΆρθρο 131 – Έναρξη εκτέλεσης της απόφασης μετά τη συμπλήρωση του δέκατου όγδοου έτους Σελ. 171\nΆρθρο 132 – Συρροή Σελ. 171\nΆρθρο 133 – Νεαροί ενήλικες Σελ. 171\nΔΕΥΤΕΡΟ ΒΙΒΛΙΟ - ΕΙΔΙΚΟ ΜΕΡΟΣ Σελ. 172\nΆρθρο 134 – Εσχάτη προδοσία Σελ. 172\nΆρθρο 135 – Προπαρασκευαστικές πράξεις Σελ. 173\nΆρθρο 136 – Παρεπόμενες ποινές Σελ. 173\nΆρθρο 137 – Έμπρακτη μετάνοια Σελ. 173\nΆρθρο 137Α – Βασανιστήρια Σελ. 173\nΆρθρα 137Β-137Δ Σελ. 175\nΆρθρο 138 – Επιβουλή της ακεραιότητας της χώρας Σελ. 175\nΆρθρο 139 – Νόθευση αποδεικτικών Σελ. 175\nΆρθρο 140 – Έκθεση σε κίνδυνο πολέμου Σελ. 175\nΆρθρο 141 – Έκθεση σε κίνδυνο αντιποίνων Σελ. 176\nΆρθρο 142 – Έκθεση σε κίνδυνο αντιποίνων από αμέλεια Σελ. 176\nΆρθρο 142Α – Παραβάσεις κανονισμών της Ε.Ε. Σελ. 176\nΆρθρο 143 – Υπηρεσία στον εχθρό Σελ. 176\nΆρθρο 144 – Υποστήριξη της πολεμικής δύναμης του εχθρού Σελ. 177\nΆρθρο 145 Σελ. 177\nΆρθρο 146 – Παραβίαση μυστικών της Πολιτείας Σελ. 177\nΆρθρο 147 – Παραβίαση μυστικών της Πολιτείας από αμέλεια Σελ. 178\nΆρθρο 148 – Κατασκοπεία Σελ. 178\nΆρθρο 149 – Έννοια κρατικού απορρήτου Σελ. 178\nΆρθρα 150-151 Σελ. 178\nΆρθρο 152 – Παρεπόμενες ποινές Σελ. 178\nΆρθρο 153 – Προσβολές κατά των εκπροσώπων άλλου κράτους Σελ. 179\nΆρθρο 154 – Προσβολή διπλωματικών αντιπροσώπων Σελ. 179\nΆρθρο 155 – Προσβολή συμβόλων άλλου κράτους Σελ. 179\nΆρθρο 156 – Προϋποθέσεις της δίωξης Σελ. 179\nΆρθρο 157 – Προσβολές κατά του Προέδρου της Δημοκρατίας, της Βουλής ή της Κυβέρνησης και οργάνων τοπικής αυτοδιοίκησης Σελ. 180\nΆρθρο 158 – Νόθευση εκλογής ή ψηφοφορίας Σελ. 180\nΆρθρο 159 – Δωροληψία πολιτικών προσώπων Σελ. 181\nΆρθρο 159Α – Δωροδοκία πολιτικών προσώπων Σελ. 181\nΆρθρο 160 – Αντιποίηση Σελ. 182\nΆρθρο 160Α – Διατάραξη συνεδριάσεων Σελ. 182\nΆρθρο 161 – Βία κατά εκλογέων Σελ. 182\nΆρθρο 162 – Εξαπάτηση εκλογέων Σελ. 183\nΆρθρο 163 – Παραβίαση της μυστικότητας της ψηφοφορίας Σελ. 183\nΆρθρο 164 – Νόθευση εκλογής Σελ. 183\nΆρθρο 165 – Δωροδοκία εκλογέα Σελ. 183\nΆρθρο 166 – Διατάραξη εκλογικής διαδικασίας Σελ. 184\nΆρθρο 167 – Βία κατά υπαλλήλων και δικαστικών προσώπων Σελ. 184\nΆρθρο 167Α – Αθέμιτη επιρροή σε δικαστικούς λειτουργούς Σελ. 185\nΆρθρο 168 – Διατάραξη της λειτουργίας υπηρεσίας Σελ. 185\nΆρθρο 168Α – Διατάραξη δικαστικών συνεδριάσεων Σελ. 185\nΆρθρο 169 – Απείθεια Σελ. 186\nΆρθρο 169Α – Παραβίαση δικαστικών αποφάσεων Σελ. 186\nΆρθρο 170 – Στάση Σελ. 186\nΆρθρο 171 Σελ. 186\nΆρθρο 172 – Ελευθέρωση φυλακισμένου Σελ. 187\nΆρθρο 173 – Απόδραση κρατουμένου Σελ. 187\nΆρθρο 173Α – Παραβίαση περιορισμού κατ' οίκον με ηλεκτρονική επιτήρηση Σελ. 187\nΆρθρο 174 – Στάση κρατουμένων Σελ. 188\nΆρθρο 175 – Αντιποίηση Σελ. 188\nΆρθρο 176 Σελ. 188\nΆρθρο 177 – Παραβίαση κατάσχεσης Σελ. 189\nΆρθρο 178 – Παραβίαση σφραγίδων που έθεσε η αρχή Σελ. 189\nΆρθρο 179 – Παραβίαση φύλαξης της αρχής Σελ. 189\nΆρθρο 180 – Βλάβη επίσημων κοινοποιήσεων Σελ. 189\nΆρθρο 181 – Μη ανακοίνωση ανεύρεσης νεκρού κ.λπ. Σελ. 189\nΆρθρα 182-182Α Σελ. 189\nΆρθρο 183 – Διέγερση σε ανυπακοή Σελ. 190\nΆρθρο 184 – Διέγερση σε διάπραξη εγκλημάτων, βιαιοπραγίες ή διχόνοια Σελ. 190\nΆρθρο 185 Σελ. 190\nΆρθρο 186 – Πρόκληση και προσφορά για την τέλεση εγκλήματος Σελ. 190\nΆρθρο 187 – Εγκληματική οργάνωση Σελ. 191\nΆρθρο 187Α – Τρομοκρατικές πράξεις - Τρομοκρατική οργάνωση Σελ. 191\nΆρθρο 187Β – Αξιόποινη υποστήριξη Σελ. 192\nΆρθρο 187Γ – Ευνοϊκά μέτρα Σελ. 193\nΆρθρο 188 Σελ. 194\nΆρθρο 189 – Διατάραξη της κοινής ειρήνης Σελ. 194\nΆρθρο 190 – Απειλή διάπραξης εγκλημάτων Σελ. 194\nΆρθρο 191 – Διασπορά ψευδών ειδήσεων Σελ. 195\nΆρθρο 191Α – Προσβολή συμβόλων ή τόπων ιδιαίτερης εθνικής ή θρησκευτικής σημασίας Σελ. 195\nΆρθρα 192-197 Σελ. 195\nΕΒΔΟΜΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - ΕΠΙΒΟΥΛΗ ΤΗΣ ΘΡΗΣΚΕΥΤΙΚΗΣ ΕΙΡΗΝΗΣ Σελ. 195\nΆρθρα 198-199 Σελ. 195\nΆρθρο 200 – Διατάραξη θρησκευτικών συναθροίσεων Σελ. 195\nΆρθρο 201 Σελ. 196\nΆρθρα 202-206 Σελ. 196\nΆρθρο 207 – Παραχάραξη νομίσματος και άλλων μέσων πληρωμής Σελ. 196\nΆρθρο 208 – Κυκλοφορία πλαστών νομισμάτων και άλλων μέσων πληρωμής Σελ. 197\nΆρθρο 208Α Σελ. 197\nΆρθρο 208Β Σελ. 197\nΆρθρο 208Γ – Πλαστογραφία και κατάχρηση ενσήμων Σελ. 197\nΆρθρα 209-210 Σελ. 198\nΆρθρο 211 – Προπαρασκευαστικές πράξεις Σελ. 198\nΆρθρο 212 – Έμπρακτη μετάνοια Σελ. 198\nΆρθρο 213 – Δήμευση Σελ. 198\nΆρθρα 214-215 Σελ. 199\nΆρθρο 216 – Πλαστογραφία Σελ. 199\nΆρθρο 217 – Πλαστογραφία πιστοποιητικών Σελ. 199\nΆρθρα 218-219 Σελ. 200\nΆρθρο 220 – Υφαρπαγή ψευδούς βεβαίωσης Σελ. 200\nΆρθρο 221 – Ψευδείς ιατρικές πιστοποιήσεις Σελ. 200\nΆρθρο 222 – Υπεξαγωγή εγγράφων Σελ. 201\nΆρθρο 223 Σελ. 201\nΕΝΔΕΚΑΤΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - ΕΓΚΛΗΜΑΤΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΑΠΟΝΟΜΗ ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗΣ\nΆρθρο 224 – Ψευδής κατάθεση Σελ. 201\nΆρθρο 225 Σελ. 201\nΆρθρο 226 – Ψευδής πραγματογνωμοσύνη ή διερμηνεία Σελ. 201\nΆρθρο 227 – Έμπρακτη μετάνοια Σελ. 202\nΆρθρο 228 Σελ. 202\nΆρθρο 229 – Ψευδής καταμήνυση Σελ. 202\nΆρθρο 230 – Ψευδής καταγγελία Σελ. 202\nΆρθρο 231 – Υπόθαλψη Σελ. 202\nΆρθρο 232 – Παρασιώπηση εγκλημάτων Σελ. 203\nΆρθρο 233 – Απιστία δικηγόρων Σελ. 203\nΆρθρο 234 – Παραβίαση της μυστικότητας δικαστικών συνεδριάσεων Σελ. 203\nΆρθρο 235 – Δωροληψία υπαλλήλου Σελ. 204\nΆρθρο 236 – Δωροδοκία υπαλλήλου Σελ. 205\nΆρθρο 237 – Δωροληψία και δωροδοκία δικαστικών λειτουργών Σελ. 205\nΆρθρο 237Α – Εμπορία επιρροής – Μεσάζοντες Σελ. 206\nΆρθρο 237Β Σελ. 206\nΆρθρο 238 – Δήμευση Σελ. 206\nΆρθρο 239 – Κατάχρηση εξουσίας Σελ. 207\nΆρθρο 240 – Παραβάσεις στην εκτέλεση των ποινών Σελ. 207\nΆρθρο 241 – Παραβίαση οικιακού ασύλου Σελ. 207\nΆρθρο 242 – Ψευδής βεβαίωση, νόθευση κ.λπ. Σελ. 207\nΆρθρο 243 – Νόθευση δικαστικού εγγράφου Σελ. 208\nΆρθρο 244 – Παράνομη βεβαίωση ή είσπραξη δικαιωμάτων του Δημοσίου Σελ. 209\nΆρθρα 245-250 Σελ. 209\nΆρθρο 251 – Παραβίαση δικαστικού απορρήτου Σελ. 209\nΆρθρο 252 – Παραβίαση υπηρεσιακού απορρήτου Σελ. 209\nΆρθρο 253 Σελ. 210\nΆρθρο 254 – Αποσιώπηση λόγου εξαίρεσης Σελ. 210\nΆρθρο 255 – Αθέμιτη συμμετοχή Σελ. 210\nΆρθρα 256-258 Σελ. 210\nΆρθρο 259 – Παράβαση καθήκοντος Σελ. 210\nΆρθρο 260 – Ανυποταξία σε πολιτική αρχή Σελ. 211\nΆρθρα 261-262 Σελ. 211\nΆρθρο 263 – Παρεπόμενες ποινές Σελ. 211\nΆρθρο 263Α – Ευνοϊκά μέτρα Σελ. 211\nΔΕΚΑΤΟ ΤΡΙΤΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - ΚΟΙΝΩΣ ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΑ ΕΓΚΛΗΜΑΤΑ\nΆρθρο 264 – Εμπρησμός Σελ. 213\nΆρθρο 265 – Εμπρησμός σε δάση Σελ. 213\nΆρθρα 266-267 Σελ. 214\nΆρθρο 268 – Πλημμύρα Σελ. 214\nΆρθρο 269 Σελ. 214\nΆρθρο 270 – Έκρηξη Σελ. 214\nΆρθρο 271 Σελ. 215\nΆρθρο 272 – Κατασκευή και κατοχή εκρηκτικών υλών Σελ. 215\nΆρθρο 273 – Κοινώς επικίνδυνη βλάβη Σελ. 215\nΆρθρο 274 Σελ. 215\nΆρθρο 275 – Άρση ασφαλιστικών εγκαταστάσεων Σελ. 216\nΆρθρο 276 Σελ. 216\nΆρθρο 277 – Πρόκληση ναυαγίου Σελ. 216\nΆρθρο 278 Σελ. 216\nΆρθρο 279 – Δηλητηρίαση πραγμάτων προορισμένων για χρήση από το κοινό Σελ. 217\nΆρθρα 280-284 Σελ. 217\nΆρθρο 285 – Παραβίαση μέτρων για την πρόληψη ασθενειών Σελ. 217\nΆρθρο 286 – Παραβίαση κανόνων οικοδομικής Σελ. 218\nΆρθρο 287 Σελ. 218\nΆρθρο 288 – Παρεμπόδιση αποτροπής κοινού κινδύνου και παράλειψη οφειλόμενης βοήθειας Σελ. 218\nΆρθρο 289 – Έμπρακτη μετάνοια και δικαστική άφεση της ποινής Σελ. 219\nΆρθρο 290 – Επικίνδυνες παρεμβάσεις στην οδική συγκοινωνία Σελ. 219\nΆρθρο 290Α – Επικίνδυνη οδήγηση Σελ. 220\nΆρθρο 291 – Επικίνδυνες παρεμβάσεις στη συγκοινωνία μέσων σταθερής τροχιάς, πλοίων και αεροσκαφών Σελ. 220\nΆρθρο 292 – Παρακώλυση συγκοινωνιών Σελ. 221\nΆρθρο 292Α – Εγκλήματα κατά της ασφάλειας των τηλεφωνικών επικοινωνιών Σελ. 221\nΆρθρο 292Β – Παρακώλυση λειτουργίας πληροφοριακών συστημάτων Σελ. 222\nΆρθρο 292Γ Σελ. 223\nΆρθρο 292Δ – Προσβολές του απορρήτου των τηλεπικοινωνιών του κοινού Σελ. 223\nΆρθρο 292Ε – Παρακώλυση των τηλεπικοινωνιών Σελ. 224\nΆρθρο 293 – Παρακώλυση της λειτουργίας άλλων κοινωφελών εγκαταστάσεων Σελ. 224\nΆρθρα 294-297 Σελ. 224\nΆρθρο 298 – Έμπρακτη μετάνοια και δικαστική άφεση της ποινής Σελ. 224\nΆρθρο 299 – Ανθρωποκτονία με δόλο Σελ. 225\nΆρθρο 300 – Ανθρωποκτονία κατ’ απαίτηση Σελ. 225\nΆρθρο 301 – Συμμετοχή σε αυτοκτονία Σελ. 225\nΆρθρο 302 – Ανθρωποκτονία από αμέλεια Σελ. 225\nΆρθρο 303 – Παιδοκτονία Σελ. 225\nΆρθρο 304 – Διακοπή της κύησης Σελ. 226\nΆρθρο 304A – Σωματική βλάβη εμβρύου ή νεογνού Σελ. 227\nΆρθρο 305 Σελ. 227\nΆρθρο 306 – Έκθεση Σελ. 227\nΆρθρο 307 – Παράλειψη προσφοράς βοήθειας Σελ. 227\nΆρθρο 308 – Σωματική βλάβη Σελ. 228\nΆρθρο 309 – Επικίνδυνη σωματική βλάβη Σελ. 228\nΆρθρο 310 – Βαριά σωματική βλάβη Σελ. 228\nΆρθρο 311 – Θανατηφόρα σωματική βλάβη Σελ. 229\nΆρθρο 312 – Σωματική βλάβη αδυνάμων ατόμων Σελ. 229\nΆρθρο 313 – Συμπλοκή Σελ. 229\nΆρθρο 314 – Σωματική βλάβη από αμέλεια Σελ. 230\nΆρθρο 315 Σελ. 230\nΆρθρα 316-321 Σελ. 230\nΆρθρο 322 – Αρπαγή Σελ. 230\nΆρθρα 322Α-323 Σελ. 231\nΆρθρο 323Α – Εμπορία ανθρώπων Σελ. 231\nΆρθρο 323Β Σελ. 232\nΆρθρο 324 – Αρπαγή ανηλίκων Σελ. 233\nΆρθρο 325 – Παράνομη κατακράτηση Σελ. 233\nΆρθρα 326-329 Σελ. 233\nΆρθρο 330 – Παράνομη βία Σελ. 233\nΆρθρο 331 – Αυτοδικία Σελ. 234\nΆρθρο 332 Σελ. 234\nΆρθρο 333 – Απειλή Σελ. 234\nΆρθρο 334 – Διατάραξη οικιακής ειρήνης Σελ. 235\nΆρθρο 335 Σελ. 235\nΔΕΚΑΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - ΕΓΚΛΗΜΑΤΑ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΓΕΝΕΤΗΣΙΑΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΣ ΚΑΙ ΕΓΚΛΗΜΑΤΑ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗΣ ΕΚΜΕΤΑΛΛΕΥΣΗΣ ΤΗΣ ΓΕΝΕΤΗΣΙΑΣ ΖΩΗΣ\nΆρθρο 336 – Βιασμός Σελ. 235\nΆρθρο 337 – Προσβολή της γενετήσιας αξιοπρέπειας Σελ. 236\nΆρθρο 338 – Κατάχρηση ανικάνου προς αντίσταση σε γενετήσια πράξη Σελ. 236\nΆρθρο 339 – Γενετήσιες πράξεις με ανηλίκους ή ενώπιόν τους Σελ. 236\nΆρθρα 340-341 Σελ. 237\nΆρθρο 342 – Κατάχρηση ανηλίκων Σελ. 237\nΆρθρο 343 – Κατάχρηση σε γενετήσια πράξη Σελ. 237\nΆρθρο 344 – Έγκληση Σελ. 238\nΆρθρο 345 – Γενετήσια πράξη μεταξύ συγγενών Σελ. 238\nΆρθρα 346-347 Σελ. 238\nΆρθρο 348 – Διευκόλυνση προσβολών της ανηλικότητας Σελ. 238\nΆρθρο 348Α – Πορνογραφία ανηλίκων Σελ. 239\nΆρθρο 348Β – Προσέλκυση παιδιών για γενετήσιους λόγους Σελ. 240\nΆρθρο 348Γ – Πορνογραφικές παραστάσεις ανηλίκων Σελ. 240\nΆρθρο 348Δ – Γενική διάταξη Σελ. 241\nΆρθρο 349 – Μαστροπεία Σελ. 241\nΆρθρο 350 Σελ. 241\nΆρθρο 350Α – Ειδικά ευνοϊκά μέτρα Σελ. 241\nΆρθρο 351 Σελ. 241\nΆρθρο 351Α – Γενετήσια πράξη με ανήλικο έναντι αμοιβής Σελ. 241\nΆρθρο 352 Σελ. 242\nΆρθρο 352Α – Ψυχοδιαγνωστική εξέταση και θεραπεία του δράστη και του θύματος εγκλημάτων κατά της γενετήσιας ελευθερίας και της οικονομικής εκμετάλλευσης της γενετήσιας ζωής Σελ. 242\nΆρθρο 352Β – Προστασία της ιδιωτικής ζωής του ανήλικου θύματος Σελ. 243\nΆρθρο 353 – Προσβολή γενετήσιας ευπρέπειας Σελ. 243\nΆρθρο 354 – Διατάραξη της οικογενειακής τάξης Σελ. 243\nΆρθρο 355 Σελ. 243\nΆρθρο 356 – Διγαμία Σελ. 243\nΆρθρο 357 Σελ. 244\nΆρθρο 358 – Παραβίαση της υποχρέωσης διατροφής Σελ. 244\nΆρθρο 359 – Εγκατάλειψη εγκύου Σελ. 244\nΆρθρο 360 – Παραμέληση της εποπτείας ανηλίκου Σελ. 244\nΆρθρο 360Α – Παραβάσεις σχετικά με την υιοθεσία ανηλίκου Σελ. 244\nΆρθρο 361 – Εξύβριση Σελ. 245\nΆρθρα 361Α-361Β Σελ. 245\nΆρθρο 362 – Δυσφήμηση Σελ. 245\nΆρθρο 363 – Συκοφαντική δυσφήμηση Σελ. 245\nΆρθρο 364 Σελ. 246\nΆρθρο 365 – Προσβολή μνήμης νεκρού Σελ. 246\nΆρθρο 366 – Γενικές διατάξεις Σελ. 246\nΆρθρο 367 Σελ. 246\nΆρθρο 368 – Έγκληση Σελ. 247\nΆρθρο 369 – Δημοσίευση καταδικαστικής απόφασης Σελ. 247\nΆρθρο 370 – Παραβίαση απορρήτου εγγράφων Σελ. 247\nΆρθρο 370Α – Παραβίαση του απορρήτου τηλεφωνικής επικοινωνίας και προφορικής συνομιλίας Σελ. 248\nΆρθρο 370Β – Παράνομη πρόσβαση σε σύστημα πληροφοριών ή σε δεδομένα Σελ. 248\nΆρθρο 370Γ Σελ. 249\nΆρθρο 370Δ Σελ. 249\nΆρθρο 370Ε Σελ. 249\nΆρθρο 371 – Παραβίαση επαγγελματικής εχεμύθειας Σελ. 250\nΆρθρο 372 – Κλοπή Σελ. 250\nΆρθρο 373 Σελ. 251\nΆρθρο 374 – Διακεκριμένη κλοπή Σελ. 251\nΆρθρο 374Α – Αυθαίρετη χρήση μεταφορικού μέσου Σελ. 251\nΆρθρο 375 – Υπεξαίρεση Σελ. 251\nΆρθρο 376 Σελ. 252\nΆρθρο 377 – Κλοπή και υπεξαίρεση μικρής αξίας Σελ. 252\nΆρθρο 378 – Φθορά ξένης ιδιοκτησίας Σελ. 252\nΆρθρο 379 Σελ. 252\nΆρθρο 380 – Ληστεία Σελ. 253\nΆρθρο 381 – Γενική διάταξη Σελ. 253\nΆρθρα 382-384 Σελ. 254\nΆρθρο 385 – Εκβίαση Σελ. 254\nΆρθρο 386 – Απάτη Σελ. 254\nΆρθρο 386Α – Απάτη με υπολογιστή Σελ. 255\nΆρθρο 386Β – Απάτη σχετική με τις επιχορηγήσεις Σελ. 255\nΆρθρο 387 – Απάτη μικρής αξίας Σελ. 256\nΆρθρο 388 Σελ. 256\nΆρθρο 389 – Απατηλή πρόκληση βλάβης Σελ. 256\nΆρθρο 390 – Απιστία Σελ. 256\nΆρθρα 391-393 Σελ. 257\nΆρθρο 394 – Αποδοχή και διάθεση προϊόντων εγκλήματος Σελ. 257\nΆρθρο 395 – Παρακώλυση συναγωνισμού Σελ. 257\nΆρθρο 396 – Δωροληψία και δωροδοκία στον ιδιωτικό τομέα Σελ. 257\nΆρθρο 397 – Καταδολίευση δανειστών Σελ. 258\nΆρθρα 398-403 Σελ. 258\nΆρθρο 404 – Τοκογλυφία Σελ. 258\nΆρθρο 405 – Γενική διάταξη Σελ. 259\nΆρθρα 385-406 Σελ. 259\nΆρθρα 407-459 Σελ. 259\nΆρθρο 460 Σελ. 260\nΆρθρο 461 Σελ. 260\nΆρθρο 462 Σελ. 260\nΆρθρο 463 Σελ. 260\nΆρθρο 464 Σελ. 261\nΆρθρο 465 Σελ. 261\nΆρθρο 466 Σελ. 261\nΆρθρο 467 Σελ. 261\nΆρθρο 468 Σελ. 261\nΆρθρο 469 Σελ. 261\nΆρθρο δεύτερο – Έναρξη ισχύος Σελ. 262\nΠΡΩΤΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - Ο ποινικός νόμος [Άρθρα 1-13] Σελ. 263\nΔΕΥΤΕΡΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - Η αξιόποινη πράξη [Άρθρα 14-41] Σελ. 267\nΤΡΙΤΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - Απόπειρα και συμμετοχή [Άρθρα 42-49] Σελ. 273\nΤΕΤΑΡΤΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - Ποινές, μέτρα ασφάλειας, αποζημίωση [Άρθρα 50-78] Σελ. 275\nΠΕΜΠΤΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - Επιμέτρηση της ποινής [Άρθρα 79-98] Σελ. 287\nΕΚΤΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - Αναστολή της ποινής υπό όρο και απόλυση υπό όρο [Άρθρα 99-110Γ] Σελ. 296\nΕΒΔΟΜΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - Λόγοι που εξαλείφουν το αξιόποινο [Άρθρα 111-120] Σελ. 308\nΟΓΔΟΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - Ειδικές διατάξεις για ανηλίκους [Άρθρα 121-133] Σελ. 311\nΠΡΩΤΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - Προσβολές του πολιτεύματος [Άρθρα 134-137Δ] Σελ. 318\nΔΕΥΤΕΡΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - Προδοσία της χώρας [Άρθρα 138-152] Σελ. 321\nΤΡΙΤΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - Εγκλήματα κατά ξένων κρατών [Άρθρα 153-156] Σελ. 324\nΤΕΤΑΡΤΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - Εγκλήματα κατά της ελεύθερης άσκησης των πολιτικών δικαιωμάτων [Άρθρα 157-166] Σελ. 325\nΠΕΜΠΤΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - Προσβολές κατά της πολιτειακής εξουσίας [Άρθρα 167-182Α] Σελ. 329\nΕΚΤΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - Επιβουλή της Δημόσιας Τάξης [Άρθρα 183-197] Σελ. 333\nΕΒΔΟΜΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - Επιβουλή της θρησκευτικής ειρήνης [Άρθρα 198-201] Σελ. 342\nΟΓΔΟΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - Εγκλήματα που ανάγονται στη στρατιωτική υπηρεσία και στην υποχρέωση για στράτευση [Άρθρα 202-206] Σελ. 343\nΕΝΑΤΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - Εγκλήματα σχετικά με το νόμισμα [Άρθρα 207-215Α] Σελ. 344\nΔΕΚΑΤΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - Εγκλήματα σχετικά με τα υπομνήματα [Άρθρα 216-223] Σελ. 348\nΕΝΔΕΚΑΤΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - Εγκλήματα σχετικά με την απονομή της Δικαιοσύνης [Άρθρα 224-234] Σελ. 350\nΔΩΔΕΚΑΤΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - Εγκλήματα σχετικά με την Υπηρεσία [Άρθρα 235-263Β] Σελ. 354\nΔΕΚΑΤΟ ΤΡΙΤΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - Κοινώς επικίνδυνα εγκλήματα [Άρθρα 264-289] Σελ. 365\nΔΕΚΑΤΟ ΤΕΤΑΡΤΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - Εγκλήματα κατά της ασφάλειας των συγκοινωνιών, των τηλεφωνικών επικοινωνιών και κατά των κοινωφελών εγκαταστάσεων [Άρθρα 290-298] Σελ. 371\nΔΕΚΑΤΟ ΠΕΜΠΤΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - Εγκλήματα κατά της ζωής [Άρθρα 299-307] Σελ. 375\nΔΕΚΑΤΟ ΕΚΤΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - Σωματικές βλάβες [Άρθρα 308-315Β] Σελ. 377\nΔΕΚΑΤΟ ΕΒΔΟΜΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - Μονομαχία [Άρθρα 316-321] Σελ. 381\nΔΕΚΑΤΟ ΟΓΔΟΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - Εγκλήματα κατά της προσωπικής ελευθερίας [Άρθρα 322-335] Σελ. 381\nΔΕΚΑΤΟ ΕΝΑΤΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - Εγκλήματα κατά της γενετήσιας ελευθερίας και εγκλήματα οικονομικής εκμετάλλευσης της γενετήσιας ζωής [Άρθρα 336-353] Σελ. 388\nΕΙΚΟΣΤΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - Εγκλήματα σχετικά με το γάμο και την οικογένεια [Άρθρα 354-360] Σελ. 397\nΕΙΚΟΣΤΟ ΠΡΩΤΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - Εγκλήματα κατά της τιμής [Άρθρα 361-369] Σελ. 399\nΕΙΚΟΣΤΟ ΔΕΥΤΕΡΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - Παραβίαση απορρήτων [Άρθρα 370-371] Σελ. 402\nΕΙΚΟΣΤΟ ΤΡΙΤΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - Εγκλήματα κατά της ιδιοκτησίας [Άρθρα 372-384Α] Σελ. 405\nΕΙΚΟΣΤΟ ΤΕΤΑΡΤΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - Εγκλήματα κατά των περιουσιακών δικαιωμάτων [Άρθρα 385-406Α] Σελ. 411\nΕΙΚΟΣΤΟ ΠΕΜΠΤΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - Επαιτεία και αλητεία [Άρθρα 407-410] Σελ. 417\nΕΙΚΟΣΤΟ ΕΚΤΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - Πταίσματα [Άρθρα 411-457] Σελ. 418\nΕΙΚΟΣΤΟ ΕΒΔΟΜΟ ΚΕΦΑΛΑΙΟ - Τελικές διατάξεις [Άρθρα 458-459] Σελ. 427\nΜεταβατικές διατάξεις [Άρθρα 460-473] Σελ. 428\nΠΙΝΑΚΑΣ ΑΝΤΙΣΤΟΙΧΙΑΣ ΔΙΑΤΑΞΕΩΝ Ν 4619/2019 KAI ΠΔ 283/1985 Σελ. 433


Πτήσεις από Yangon προς Phuket, Δρομολόγια πτήσεων από Yangon προςPhuket | Trip.com\nΟικονομικές πτήσεις από Yangon προς Phuket\nΠληροφορίες πτήσης από Yangon προς Phuket\nΓιανγκόν(RGN) ⇒ Πουκέτ(HKT)\nΠότε είναι πιο φθηνά τα εισιτήρια για πτήση από την πόλη Γιανγκόν (RGN) προς την πόλη Πουκέτ (HKT);\nΟι αεροπορικές εταιρείες προσαρμόζουν τις τιμές για τις πτήσεις από την πόλη Γιανγκόν προς την πόλη Πουκέτ βάσει της ημερομηνίας και της ώρας κράτησης. Αναλύοντας δεδομένα από όλες τις εταιρείες, φαίνεται πως τις πτήσεις με τις χαμηλότερες τιμές μπορείτε να τις κλείσετε στο Trip.com κάθε Τρίτη, Τετάρτη ή Σάββατο.\nΠόσο κοστίζουν οι πτήσεις από την πόλη Γιανγκόν (RGN) προς την πόλη Πουκέτ (HKT);\nΣύμφωνα με τα δεδομένα της Trip.com, η χαμηλότερη τιμή είναι περίπου 639 €.\nΠόση ώρα διαρκεί η πτήση από την πόλη Γιανγκόν (RGN) προς την πόλη Πουκέτ (HKT);\nΧρειάζονται περίπου 0 λεπτά για μια πτήση από Γιανγκόν (RGN) προς Πουκέτ (HKT).\nΠρόγραμμα πτήσεων από Yangon προς Phuket\nΑπό Yangon προς Phuket ----T-S Αναζήτηση\nΔιεθνείς ιστότοποι - Πτήσεις από Γιανγκόν προς Πουκέτ


Αγχωμένη μέλλουσα μαμά; Αυτό πιθανόν να είναι το φύλο του παιδιού - Garavelas Medical Group\nHome » Άρθρα » Αγχωμένη μέλλουσα μαμά; Αυτό πιθανόν να είναι το φύλο του παιδιού\nΣε νέα επιστημονική μελέτη διαπιστώθηκε η σύνδεση ανάμεσα στο μητρικό στρες και το φύλο του παιδιού και συγκεκριμένα στις αυξημένες πιθανότητες σύλληψης κοριτσιού. Η μελέτη, η οποία δημοσιεύθηκε από το Cambridge University Press στο περιοδικό Journal of Developmental Origins of Health and Disease, ανακάλυψε ότι τα υψηλά επίπεδα στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επιδρούν στο φύλο του εμβρύου.\nΝέα επιστημονική ανακάλυψη για το φύλο του εμβρύου\nΠροηγούμενη έρευνα έχει συνδέσει το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με ένα ευρύ φάσμα ευρημάτων, συμπεριλαμβανομένων ενδεικτικά της πρόωρης γέννησης, του χαμηλού βάρους γέννησης και της επιλόχειας κατάθλιψης.\nΗ νέα μελέτη διερεύνησε συγκεκριμένα την επίδραση του μητρικού στρες το πρώτο τρίμηνο στην έκβαση του φύλου του εμβρύου. Στην μελέτη συμμετείχαν έγκυες γυναίκες, στις οποίες μετρήθηκαν τα επίπεδα άγχους μέσω των επιπέδων κορτιζόλης στα μαλλιά.\nΟι ερευνητές διαπίστωσαν, στην συνέχεια, ότι οι γυναίκες που γέννησαν κοριτσάκια είχαν υψηλότερα επίπεδα κορτιζόλης στα μαλλιά συγκριτικά με εκείνες που γέννησαν αγόρια.\nΟι ερευνητές σημείωσαν ότι απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να επιβεβαιωθούν τα ευρήματά τους, κατέληξαν όμως στο συμπέρασμα ότι το φύλο των εμβρύων μπορεί να εξαρτάται από μεταβλητές που περιλαμβάνουν – αλλά δεν περιορίζονται – στα επίπεδα στρες της μητέρας.\nΣτρες στην εγκυμοσύνη\nΕνώ απαιτείται περισσότερη έρευνα για την υποστήριξη της θεωρίας ότι το μητρικό άγχος επηρεάζει το φύλο του εμβρύου, προηγούμενες μελέτες επιβεβαιώνουν τον αντίκτυπο που μπορεί να έχει το άγχος τόσο κατά την διάρκεια όσο και μετά την εγκυμοσύνη.\nΟι ειδικοί εξηγούν ότι το στρες κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης αποτελεί μια φυσιολογική απόκριση, καθώς τόσο το σώμα όσο και το μυαλό σας προσαρμόζονται σταδιακά στην νέα αλλαγή. Ωστόσο, μπορεί επίσης να ενεργοποιηθεί και να επιδεινωθεί από γεγονότα ζωής.\nΓια αυτό είναι σημαντικό να περιορίζετε όσο το δυνατόν περισσότερο το άγχος της καθημερινότητας και να το διαχειρίζεστε ώστε να μην συσσωρεύεται.\nΑυτό περιλαμβάνει την εύρεση ενός καλού δικτύου υποστήριξης, την τακτική σωματική άσκηση και τον σωστό ύπνο και διατροφή.


...ΧΤΙ-ΖΩ ΓΗΠ-ΕΔΩ! : Ο κόσμος της ΑΕΚ έστειλε νέο μήνυμα στην Ευελπίδων, αναβολή στη δίκη των «10»\nΟ κόσμος της ΑΕΚ έστειλε νέο μήνυμα στην Ευελπίδων, αναβολή στη δίκη των «10»\nΤο μήνυμα εστάλη για ακόμα μια φορά, από τον κόσμο της ΑΕΚ.\nΠερισσότεροι από 600 φίλοι της Ένωσης βρέθηκαν στην Ευελπίδων, στη δίκη των 10 οπαδών της ΑΕΚ για τις αντιδράσεις τους κατά της δημοτικής αρχής.\nΑπό το πρωί κατέφτασε στα δικαστήρια ο κόσμος της ΑΕΚ. Με σκοπό να φωνάξει υπέρ του γηπέδου της ΑΕΚ, κατά του Άρη Βασιλόπουλου, αλλά και όσων βρίσκονται απέναντι στο όνειρο της κατασκευής του γηπέδου στη Νέα Φιλαδέλφεια. Μέσα σε ειρηνικό κλίμα και χωρίς το παραμικρό παρατράγουδο, οι κιτρινόμαυροι έκαναν σαφές ότι ο αγώνας θα συνεχιστεί με νόμιμο τρόπο.\nΑπό κοντά και άνθρωποι της ΠΑΕ και του ποδοσφαιρικού τμήματος. Ο πρόεδρος της ΠΑΕ Ευάγγελος Ασλανίδης, μαζί με τους Βασίλη Δημητριάδη και Βαγγέλη Γιαννίση και τον Νίκο Χαριτάκη, τον εκπρόσωπο των συνδέσμων της ΑΕΚ.\nΤελικά η δίκη που είχε καθυστέρηση αρκετής ώρας πήρε αναβολή για τις 17 Ιουνίου. Μάλιστα κατέπεσαν οι ποινικές κατηγορίες για εξύβριση και απειλή, επειδή η δημοτική αρχή δεν είχε πληρώσει το παράβολο που απαιτούνταν.


Επέτειος της δολοφονίας Λαμπράκη. Ενός ανθρώπου που αγωνίστηκε για τη δημοκρατία και την ειρήνη.\nΟ Γρηγόρης Λαμπράκης γεννήθηκε το 1912 στην Κερασίτσα Αρκαδίας και ήταν το 14ο παιδί από τα συνολικά 18 που απέκτησαν οι γονείς του. Σπούδασε ιατρική στο Πανεπιστήμιο Αθηνών και ειδικεύτηκε στη γυναικολογία. Υπήρξε αθλητής με πολλές πανελλήνιες και βαλκανικές νίκες και κατείχε για 23 χρόνια (ως το 1959) το πανελλήνιο ρεκόρ στο μήκος με επίδοση 7,37 μ. Στην διάρκεια της κατοχής διοργάνωνε με άλλους συναθλητές του αγώνες, διαθέτοντας τα έσοδα σε λαϊκά συσσίτια. Το 1950 κατέλαβε τη θέση του υφηγητή Μαιευτικής - Γυναικολογίας στο Πανεπιστήμιο Αθηνών. Παντρεύτηκε την Δήμητρα Μπαταργιά με την οποία απέκτησε δυο γιούς τον Θοδωρή και τον Γρηγόρη.\nΣτις εκλογές του Οκτωβρίου 1961 ο Λαμπράκης εκλέχτηκε βουλευτής Πειραιά συνεργαζόμενος με την Ενιαία Δημοκρατική Αριστερά (ΕΔΑ). Υπήρξε ιδρυτικό μέλος και αντιπρόεδρος της «Ελληνικής Επιτροπής για τη Διεθνή Ύφεση και Ειρήνη». Στις 21 Απριλίου 1963 αψηφώντας σχετική απαγόρευση της αστυνομίας, πραγματοποίησε την 1η Μαραθώνια πορεία Ειρήνης. Βάδισε το μεγαλύτερο μέρος της διαδρομής μόνος του, εν μέσω απειλών, πριν τελικά συλληφθεί και κρατηθεί για μερικές ώρες.\nΑμέσως μετά μετέβη στο Λονδίνο για να συμπαρασταθεί στους Έλληνες και Άγγλους διαδηλωτές που ζητούσαν την απελευθέρωση πολιτικών κρατουμένων στην Ελλάδα, ανάμεσα στους οποίους ήταν και ο μετέπειτα βουλευτής του ΚΚΕ Αμπατιέλος. Στόχος των διαδηλωτών ήταν η βασίλισσα Φρειδερίκη, η οποία βρισκόταν στην αγγλική πρωτεύουσα προκειμένου να παραστεί σε βασιλικούς γάμους.\nΣχεδόν ένα μήνα μετά, στις 22 Μαΐου, καθώς εξερχόταν από συγκέντρωση για την ειρήνη και τον πυρηνικό αφοπλισμό στη Θεσσαλονίκη, δέχτηκε δολοφονική επίθεση από παρακρατικούς. Τραυματίστηκε βαριά και υπέκυψε στα τραύματά του λίγες μέρες μετά.\nΤο βράδυ της 22ας Μαΐου 1963 ο Λαμπράκης μίλησε σε εκδήλωση που διοργάνωσε στη Θεσσαλονίκη η «Επιτροπή για τη Διεθνή Ύφεση και Ειρήνη». Πριν ακόμα η εκδήλωση ξεκινήσει, πλήθος παρακρατικών και αστυνομικών με πολιτικά είχαν καταλάβει τα γειτονικά πεζοδρόμια, κραυγάζοντας συνθήματα και προπηλακίζοντας όσους προσέρχονταν στην αίθουσα για να πάρουν μέρος σε αυτή. Άλλοι αστυνομικοί, ένστολοι, αν και παρόντες σε μεγάλο αριθμό δεν λάμβαναν κανένα μέτρο για την απώθηση των παρακρατικών, παρά τις διαμαρτυρίες των οργανωτών και του ίδιου του Λαμπράκη, ενός μέλους δηλαδή του ελληνικού κοινοβουλίου.\nΜε την ολοκλήρωση της εκδήλωσης, ο Λαμπράκης εγκατέλειψε την αίθουσα με πρόθεση να κατευθυνθεί σε κοντινό ξενοδοχείο όπου είχε καταλύσει. Τον ακολούθησαν μόνο δύο σύντροφοί του, καθώς η αστυνομία απέκλεισε το κοινό της εκδήλωσης στο εσωτερικό της αίθουσας, απαγορεύοντας προσωρινά την έξοδο. Ακριβώς εκείνη τη στιγμή, στη διασταύρωση των οδών Ερμού και Ελ. Βενιζέλου και παρά το γεγονός ότι η αστυνομία είχε αποκλείσει όλους τους δρόμους, ένα τρίκυκλο εμφανίστηκε από το πουθενά, πλησίασε το Λαμπράκη με ιλιγγιώδη ταχύτητα και τον έριξε στο έδαφος. Κανείς αστυνομικός δεν κινήθηκε για να εμποδίσει το τρίκυκλο πριν το χτύπημα, να συλλάβει τον οδηγό του μετά, ή ακόμα και να βοηθήσει τον αιμόφυρτο Λαμπράκη. Όπως αποδείχτηκε, το θύμα είχε δεχτεί ισχυρό χτύπημα στο κεφάλι από μεταλλικό αντικείμενο.\nΤο πιθανότερο είναι ότι οι δράστες της επίθεσης θα είχαν διαφύγει ανενόχλητοι, αν ένας παριστάμενος Θεσσαλονικιός, ο πλασιέ Μανόλης Χατζηαποστόλου (με το παρατσούκλι «Τίγρης») δεν είχε πηδήσει αστραπιαία στην καρότσα του τρίκυκλου. Για ένα περίπου χιλιόμετρο το τρίκυκλο έτρεχε στους δρόμους της Θεσσαλονίκης χωρίς κανένα αστυνομικό ή άλλο όχημα να το καταδιώκει. Ο Χατζηαποστόλου εξουδετέρωσε μετά από σκληρή πάλη το μοναδικό επιβάτη της καρότσας, Μανόλη Εμμανουηλίδη (ήταν αυτός που είχε καταφέρει το θανατηφόρο χτύπημα στο Λαμπράκη) και κατόπιν υποχρέωσε τον οδηγό Σπύρο Γκοτζαμάνη να σταματήσει. Ακολούθησε νέα πάλη αυτή τη φορά ανάμεσα στον Χατζηαποστόλου και τον Γκοτζαμάνη, έως ότου εμφανίστηκε ένας απλός τροχονόμος, ο οποίος μη γνωρίζοντας όσα είχαν προηγηθεί, συνέλαβε τον Γκοτζαμάνη κατόπιν υποδείξεων των περαστικών. Ο Λαμπράκης μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο ΑΧΕΠΑ σε κωματώδη κατάσταση από την οποία δεν εξήλθε ποτέ. Πέθανε τέσσερις μέρες αργότερα.


«Αντί για τη μητέρα μας, σκοτώνουμε την Αθήνα» | Άρθρα | Ελευθεροτυπία\nΕλευθεροτυπία, Σάββατο 5 Ιουνίου 2010\n«Αντί για τη μητέρα μας, σκοτώνουμε την Αθήνα»\n«Η ιστορία της 5ης Μαΐου δεν είναι ένα φαινόμενο που εμφανίζεται ξαφνικά στην Ελλάδα», λέει η ψυχαναλύτρια Αννα Ποταμιάνου, από την οποία ζητήσαμε να βοηθήσει σε μια απόπειρα να εξετάσουμε από ποιες διαδρομές οδηγηθήκαμε στην τραγική κατάληξη ενός ξεσπάσματος άκριτης βίας.\nΓιατί δεν έχουμε ακόμη ως κοινωνία συζητήσει πάνω σε όσα διαδραματίστηκαν στο κέντρο της Αθήνας, στις αρχές του περασμένου μήνα; Τι έγινε στις 5 Μαΐου; Μέρα μεσημέρι, σε καιρό ειρήνης, σε μια πόλη που με κάθε ευκαιρία υπενθυμίζει -σε ποιον, άραγε;- ότι εδώ γεννήθηκε η δημοκρατία, εμπρός σε χιλιάδες πολίτες που διαδήλωναν κάνοντας χρήση του δικαιώματος στην απεργία, ενώ άλλοι είχαν επιλέξει να ασκήσουν το δικαίωμα στην εργασία, τρεις άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους μέσα σε ένα κτήριο που φλεγόταν από τις μολότοφ που εκτόξευσαν συμπολίτες τους.\nΟσο αμήχανη κι αν είναι μια απόπειρα να τραβήξουμε το πέπλο με το οποίο καλύψαμε βιαστικά το συλλογικό τραύμα της 5ης Μαΐου, άλλο τόσο μοιάζει αναγκαία. Εχοντας επίγνωση των περιορισμών που θέτει ο χώρος μιας εφημερίδας, θα αντλήσουμε από την εμπειρία και την πολύπλευρη σκέψη της Αννας Ποταμιάνου - διακεκριμένης ψυχαναλύτριας που ήδη από το 1956 ίδρυσε, οργάνωσε και διηύθυνε το Κέντρο Ψυχικής Υγιεινής και Ερευνών, ήταν έως το 2010 μέλος του Δ.Σ. της Διεθνούς Ψυχαναλυτικής Ενώσεως και αντιπροέδρος της Διεθνούς Ψυχοσωματικής Ενωσης.\nΠριν από λίγες ημέρες πραγματοποιήθηκε στην Αθήνα το γαλλόφωνο ευρωπαϊκό συνέδριο με θέμα τη σχέση ανάμεσα στο ψυχικό και στο σωματικό. Πώς φωτίζει το θέμα της σχέσης αυτής ένα φαινόμενο όπως η πυρπόληση της τράπεζας στις 5 Μαΐου;\n«Μιλάτε για την έννοια της βίας. Η βία είναι εμφυής στην ψυχική οργάνωση των ανθρώπων. Σκεφτείτε τα μικρά παιδιά, όταν εκφράζονται ελεύθερα. Οι μορφές με τις οποίες εκδηλώνονται εξαρτώνται από τη διαμόρφωση της προσωπικότητας αλλά και από γεγονότα της ζωής, ίσως και από τυχαίες συναντήσεις που συνέβη να οδηγήσουν στην ένταξή μας σε ορισμένες ομάδες ή ιδεολογίες. Ηδη ο Σωκράτης στον "Φαίδρο" αναρωτιόταν αν ο άνθρωπος είναι Τυφών. Ο Φρόιντ μίλησε για την καταστροφικότητα των ατόμων. Τον καιρό του πολέμου ένας υψηλόβαθμος των γκρίζων λύκων του Χίτλερ μιλούσε για το "θαυμάσιο θέαμα" να βλέπεις να τινάζονται στον αέρα καράβια και ανθρώπινες σάρκες, όταν έχεις λάβει σχετικές διαταγές. Το θέμα λοιπόν δεν είναι η βία αυτή καθεαυτήν που είναι στη φύση μας, αλλά πώς τη διαχειριζόμαστε και πώς εκφράζεται σε διάφορες στιγμές της ζωής και της ιστορίας. Το συνέδριο αποσκοπούσε στο να σκεφτούμε τη σχέση που υπάρχει ανάμεσα σε κάποιες ανθρώπινες συμπεριφορές, σε ορισμένες ψυχικές διεργασίες και σε διαταραχές σωματικές που πολλές φορές συνδέονται με αυτές. Πιστεύω ότι το συνέδριο έμμεσα άγγιζε το πρόβλημα που θέσατε, γιατί οι άνθρωποι που έριξαν τις μολότοφ είχαν προηγουμένως διανύσει διαδρομές μέσω των οποίων έφτασαν να θεωρούν ότι η ανθρώπινη ζωή μπορεί να διακυβεύεται ανά πάσα στιγμή και δεν αποτελεί αυταξία».\nΤα γεγονότα της 5ης Μαΐου πρέπει να τα δούμε ως μέρος μιας πορείας που έχει ιστορικό βάθος ή ως μεμονωμένο συμβάν;\n«Οσα συνέβησαν την 5η Μαΐου δεν αποτελούν εκδήλωση ενός νέου φαινομένου που εμφανίστηκε ξαφνικά στην Ελλάδα. Χρόνια τώρα, υπάρχει, όχι μόνον ανοχή, αλλά ίσως και ανάγκη των Ελλήνων να εξωτερικεύσουν μια βία που επί πάρα πολύ καιρό δεν εκφραζόταν στο πλαίσιο της οικογένειας, με εξαίρεση τα εγκλήματα τιμής. Οι ρίζες των σημερινών φαινομένων είναι πολύ παλιές. Η βία που συσσωρεύεται μέσα μας δεν αποτέλεσε ποτέ αντικείμενο σκέψης στον τόπο μας. Γονείς, σχολεία, κόμματα δεν έχουν ενδιαφερθεί να ρωτήσουν το απλό: Ευαγγελίζομαι κάποιες αρχές για να εκπαιδεύσω τα παιδιά μου ή τους μαθητές μου ή να κάνω αλλαγές όταν βρίσκομαι στην εξουσία. Αυτό που θέλω να επιβάλω, το επιβάλλω σε ποιους ανθρώπους, με ποια δεδομένα; Με ποιες δυνατότητες; Και αυτό σε έναν χώρο που έχει αλωθεί από το πρότυπο της κατανάλωσης και από απουσία σύνδεσης της ψυχικής οργάνωσης των ατόμων με τον κοινωνικό ιστό».\nΑκόμη κι αν αυτό που συνέβη το δούμε σαν κάτι αναμενόμενο, πώς εξηγείται η αντιμετώπιση από ορισμένους των τριών νεκρών ως τραγικών μεν, αλλά πάντως παράπλευρων απωλειών;\n«Νομίζω ότι η ανθρώπινη ζωή αποκτά αξία μόνον όταν της δίνεται νόημα. Εάν η ανθρώπινη ζωή δεν έχει νόημα και εάν δεν ξέρουμε πώς μπορούμε να διαμορφώσουμε τη σκέψη γύρω από το τι αξίζει μια ανθρώπινη ζωή, γιατί θέλετε να βιώνεται αλλιώς, παρά ως παράπλευρη απώλεια;».\nΚάποιος, δηλαδή, που αντιμετωπίζει τους τρεις νεκρούς σαν παράπλευρες απώλειες, ενδεχομένως ο ίδιος δεν έχει βιώσει το νόημα της δικής του ζωής;\n«Ακριβώς - το νόημα της δικής του ζωής και τις δημιουργικές δυνατότητες που έχει η ζωή του κάθε ανθρώπου. Αν αυτό δεν το έχω ποτέ σκεφθεί, γιατί θα με απασχολήσει ο θάνατος τριών ανθρώπων;».\nΠρώτη φορά τον Δεκέμβριο του 2008 και πιο πρόσφατα στις τελευταίες διαδηλώσεις είδαμε ένα ξέσπασμα οργής που εκδηλώθηκε με βανδαλισμούς και καταστροφές στην Αθήνα - γιατί τόσο μένος ενάντια στην πραγματικότητα μιας πόλης;\n«Δεν ήταν οργή, η οργή έχει στόχους. Τυφλή βία είδαμε προς ένα σώμα. Η Αθήνα είναι ένα σώμα. Δεν μπορείτε να σκοτώσετε τη μητέρα σας, την Αθήνα όμως μπορείτε να τη σκοτώνετε».\nΠώς εξηγείται η ανοχή που αναπτύξαμε τα τελευταία χρόνια απέναντι στη βία;\n«Δεν ξέρω πώς θα μπορούσα να σας απαντήσω εάν δεν αγγίξουμε το τι έχει ξεκινήσει πριν από χρόνια στην Ελλάδα. Εχουμε διανύσει διαδρομές κατά τις οποίες δεν λειτούργησαν όσα οδηγούν στην εσωτερίκευση του νόμου. Νόμος είναι ό,τι επιβάλλει η εξωτερική εξουσία αλλά και όσα έχουμε δεχτεί ως εσωτερικό όριο. Οταν θεωρούμε το νόμο εχθρό ή τον ταυτίζουμε με το κράτος θεωρώντας ότι καταχράται την εξουσία που έχει πάνω στα άτομα, τότε δείχνουμε πολύ μεγαλύτερη ανοχή σε εκδηλώσεις που κατά βάθος ξέρουμε ότι είναι παραβατικές, αλλά έχουν γοητεία ακριβώς διότι ξεπερνούν κάποιες απαγορεύσεις και τροφοδοτούν την ιδέα "είμαι πάνω από τα όρια, είμαι απόλυτα ελεύθερος, επομένως μπορώ να ανεχτώ οτιδήποτε γύρω μου, διότι αυτό εκπροσωπεί και τη δική μου ανεξαρτησία και αυτονομία". Η πορεία μέσα από την οποία εσωτερικεύεται το τι είναι τελικά αυτονομία και ελευθερία έχει στρεβλωθεί. Είναι πολύ δύσκολο να πει κανείς, αν δεν εξετάσει το πράγμα σε βάθος, τι κάνει ένα πλήθος να ακολουθεί και να ανέχεται βίαιες συμπεριφορές και τι οδηγεί ορισμένα άτομα στο να τις επικροτούν».\nΗ ιαχή «να καεί, να καεί...» των διαδηλωτών στις 5/5 υποδηλώνει μια τάση απόρριψης της κοινοβουλευτικής δημοκρατίας;\n«Πιστεύετε ότι ξέρουμε σήμερα τι ακριβώς είναι η δημοκρατία; Θα έλεγα ότι δεν την έχουμε σκεφτεί αρκετά τη δημοκρατία. Το "κρατεί ο δήμος", που ήταν η αρχή της ιστορίας, σημαίνει ότι οι πολίτες τότε είχαν δυνατότητα συμμετοχής στα τεκταινόμενα και η κρίση τους δεν περιοριζόταν στο να ψηφίσουν ένα κόμμα και από εκεί πέρα να αφήνουν το κόμμα να πορευθεί όπως νομίζει. Η συμμετοχή στα πολιτικώς δρώμενα ήταν μια συμμετοχή που βασιζόταν σε προετοιμασία και προπαντός σε σκέψη εν σχέσει με όσα εκάστοτε διαδραματίζονται. Αυτήν τη σκέψη για τη δημοκρατία δεν τη βλέπω στην Ελλάδα. Νομίζω ότι υπάρχει σήμερα μια παρεξήγηση βασικών εννοιών - τι είναι ευθύνη, τι σημαίνει ελευθερία του λόγου, τι σημαίνει ετερότητα. Τι σημαίνει δρω και κινούμαι κυρίως με όσα είναι οικεία με μένα. Εχουμε σκεφθεί τι σημαίνει ετερότητα μέσα μας και έξω; Πώς κινείται το ασυνείδητο, παραδείγματος χάριν».\nΠρόκειται για έλλειμμα παιδείας;\n«Ναι, αλλά όχι μόνο. Οι Ελληνες είμαστε άνθρωποι αρκετά εξωστρεφείς και δεν νομίζω ότι δίνουμε προσοχή στο ξεδίπλωμα εσωτερικών διαδικασιών και στη σκέψη μας ως έναν μοχλό που μπορεί να ενεργοποιηθεί για να φανερώσει τι απαιτήσεις εγείρει μέσα μας κάθε ζήτημα ή με ποιον τρόπο μπορούν να επιτευχθούν στόχοι. Φτιάξαμε ένα κράτος που βασίστηκε κυρίως στην ελπίδα ότι θα εξακολουθήσουν οι Ελληνες να είναι λαός προνομιακός. Οτι οι ξένοι πρέπει να μας βοηθήσουν. Οτι οι φίλοι μας πρέπει να μας είναι πιστοί. Το πώς διαμορφώνονται οι ανθρώπινες σχέσεις, ποιες σκοπιμότητες παίζουν ρόλο σε αυτή τη διαμόρφωση και στη δική μας ψυχική οργάνωση, προκειμένου να αναπτύξουμε δημιουργικό λόγο, αυτά δεν νομίζω ότι έγιναν ποτέ αντικείμενο προσοχής μας».\nΔηλαδή δεν έχουμε σκεφθεί ούτε πάνω στην Ιστορία μας;\n«Θα έλεγα, ουσιαστικά, πολύ λίγο. Αισθάνεστε ότι οι Ελληνες σεβόμαστε την Ιστορία μας; Οτι εντασσόμαστε σε μια ιστορική συνέχεια; Μα εδώ κάθε νέα εξουσία ξεκινάει τα πάντα από την αρχή. Λες και όλα τα προηγούμενα πρέπει να καταργηθούν. Διάλογος δεν γίνεται χωρίς επίθεση και με στόχο τη συντριβή του άλλου. Πρόταση δεν ακούγεται χωρίς να συνοδεύεται από αναφορά στα "κακώς πραχθέντα" από τον άλλον. Λες και δεν μπορεί να γίνει διάλογος παρά μόνον εάν συντρίψω τον άλλον. Οσο για τις ιστορικές μας διαδρομές, βρισκόμαστε συνήθως σε ρήξη με το τι έκαναν οι προγενέστεροι. Ακόμα και τα ονόματα των δρόμων αλλάζουμε. Πάρτε το παράδειγμα της "βασιλευομένης". Πολλά μπορεί κανείς να καταλογίσει στην περίοδο εκείνη. Ομως υπήρξε μέρος του παρελθόντος μας. Δεν μπορούμε να ρίχνουμε ανάθεμα σε περίοδο της Ιστορίας μας. Δεν καταλαβαίνουμε ότι όταν αρνούμαστε να δεχτούμε ένα μέρος μιας πραγματικότητας την οποία έζησε ο τόπος , η κρίση μας και οι θέσεις μας στρεβλώνονται;».\nΚαλλιεργούμε πάντως λατρεία προς άλλες περιόδους του παρελθόντος μας, όπως είναι η κλασική αρχαιότητα.\n«Δεν ισχύει αυτό που λέτε. Λίγοι ξέρουν σήμερα π.χ. τον "Λάχη" του Πλάτωνα. Ο "Λάχης" είναι υποδειγματικός διάλογος ως προς αυτό που ονομάζω τον "λόγον διδόναι" -το να μπορεί κανείς να έχει έναν λόγο που να είναι μαρτυρία για το πώς υπάρχω, τι θέλω, πού πάω. Θα μου πείτε ότι κάποιοι πανεπιστημιακοί δάσκαλοι τον ξέρουν. Εγώ μιλάω για τους πολλούς, για τον κόσμο. Υπάρχει μικρή επικοινωνία με το παρελθόν μας».\nΓιατί έχουμε αυτή τη συμπλεγματική σχέση με το παρελθόν μας;\n«Παρελθόν σημαίνει εγκαθιστώ και αποκαθιστώ το νήμα μιας συνέχειας. Σημαίνει εγγράφομαι σε μια συνέχεια προσώπων, καταστάσεων, δεδομένων ζωής και σκέφτομαι την προοπτική του μέλλοντος. Δηλαδή δεν υπάρχει ρήξη με αυτό που υπήρξε πριν. Κάτι κράτησα και κάτι απέρριψα απ' αυτό, χωρίς όμως να το σβήσω. Γιατί δεν ξεπερνάμε τη ρήξη; Μα δεν έχουμε συμφιλιωθεί με το θέμα διαφορών και ετερότητας. Διαφορά σημαίνει ότι εγώ ζω σήμερα, δεν θα υπάρχω αύριο, αυτό όμως που δημιούργησα δεν θα θελήσει ο άλλος να το σβήσει. Θα το πάρει, θα κρατήσει αυτά που θέλει, αλλά δεν θα το σβήσει. Από την ώρα που ο προσανατολισμός μας είναι -να σας το πω στη γλώσσα τη δική μου;- ο φόνος του πατέρα ή της μάνας, αυτός ο φόνος θα πάρει μορφές πιο ήπιες, αλλά δεν θα πάψει να είναι φόνος. Διότι στην Ελλάδα ο φόνος με δομεί και όχι το να αποστασιοποιηθώ από τη μητέρα και τον πατέρα μου, να χαράξω τον δικό μου δρόμο και να συνυπάρξουμε ως διαφορετικοί, αλλά σχετιζόμενοι».\nΗ πιο συνηθισμένη φράση των τελευταίων μηνών είναι «ας αναλάβει καθένας τις ευθύνες του». Ωστόσο πάντα κάποιος άλλος πρέπει να αναλάβει ευθύνες.\n«Αυτό που υπήρχε και υπάρχει ακόμη στην Ελλάδα είναι μονίμως η λειτουργία του μηχανισμού προβολής. Πάντα φταίει ο άλλος, πάντα υπάρχει ένας εξωτερικός εχθρός. Δεν στέκομαι να σκεφτώ πώς παίζονται τα πράγματα στις ανθρώπινες σχέσεις, ποιο είναι το δίκιο μου, ποιο είναι το δίκιο του άλλου και πού μπορεί να γίνει ένας διάλογος. Οταν συνεχώς προβάλλω στον άλλο τις ευθύνες προσπαθώντας να τον εξουδετερώσω, πώς θέλετε να τις αναλάβω για τον εαυτό μου, την ώρα που πραγματικά με αγγίζουν;».\nΜπορούμε να μιλήσουμε για απουσία της ελληνικής διανόησης;\n«Εξαρτάται. Οι λεγόμενοι "αριστεροί διανοούμενοι" ήταν πάντα πολύ παρόντες, υποστηρίζοντας τις απόψεις τους, που συχνά τις επιβάλλουν - οι άλλοι πολύ λιγότερο. Πριν από πολλά χρόνια μερικοί άνθρωποι είχαμε συναντηθεί και είχαμε συζητήσει την πιθανότητα να διατυπώσουμε όσα μας απασχολούσαν και θεωρούσαμε ότι θα είχαν μια ορισμένη επίδραση στην εξέλιξη του τόπου, όχι ο καθένας χωριστά, αλλά ως ομάδα. Αυτό δεν κατορθώθηκε. Ο καθένας ήθελε να έχει έναν λόγο διακριτό. Η συλλογική έκφραση δεν ενδιέφερε τελικά. Ο,τι είχε οραματιστεί ο Καστοριάδης, δηλαδή την εφαρμογή της δυνατότητας μικρές κοινότητες ανθρώπων να αναλάβουν την ευθύνη συμμετοχής σε αλλαγές στην πολιτική ζωή του τόπου, δεν μπόρεσε να λειτουργήσει».\nΠαρ' όλο που, όπως λέγατε, είμαστε εξωστρεφείς, δεν καταφέρνουμε να συναντηθούμε;\n«Νομίζω όχι. Οι ναρκισσικές προσωπικότητες -και οι Ελληνες έχουμε πολλά ναρκισσικά στοιχεία- μπορεί να γλεντάνε, να διασκεδάζουν, να συναλλάσσονται με τους άλλους, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι πραγματικά ανοιχτοί στις σχέσεις. Μα αν ήμαστε ανοιχτοί στις σχέσεις, τόσα χρόνια η οικογένεια θα ήταν αυτό που υπήρξε σε μας; Υπήρχε συνάντηση άνδρα - γυναίκας; Οχι. Ο καθένας κοιτούσε πώς θα επιβληθεί στον άλλον. Νομίζω ότι δεν συναντιόμαστε ή έχουμε μεγάλη δυσκολία να συναντηθούμε αληθινά, τόσο στην οικογενειακή όσο και στην ερωτική μας ζωή».\nΕίναι δικαιολογημένη η επικράτηση μιας απογοήτευσης ανάμικτη με κυνισμό; Της βεβαιότητας ότι δεν πρόκειται να αλλάξει τίποτε;\n«Είναι ένας καλός τρόπος για να μην αναλάβει κανείς καμιά ευθύνη. Οταν το 1956 ξεκίνησα το Κέντρο Ψυχικής Υγιεινής και Ερευνών, δεν υπήρξε στην Ελλάδα ούτε ένας που να μου πει ότι ήταν δυνατόν να πετύχω τους στόχους - δηλαδή να διαμορφωθούν υπηρεσίες ικανές να κρατήσουν έξω από τα νοσοκομεία άτομα με προβλήματα ψυχικής υγείας και να δημιουργηθούν τρόποι συνεργασίας μεταξύ επιστημόνων συγγενικών κλάδων. Ολοι θεωρούσαν ότι η προσπάθεια θα αποτύχει. Κι όμως, δεν απέτυχε, τουλάχιστον στα χρόνια που το έζησα το Κέντρο και σύμφωνα με τη μαρτυρία των συνεργατών μου. Η επιτυχία ή η αποτυχία εξαρτάται από το αν θα δώσει κανείς αρκετή αξία -επανέρχομαι στο νόημα ζωής- σε αυτό που θέλει να κάνει».\nΜπορεί η κρίση να περιέχει μια ευκαιρία;\n«Ισως αυτή η κρίση θα μπορούσε να χρησιμεύσει στο να σταθούμε στο ερώτημα: Τι είμαστε σήμερα, τι θέλουμε, τι υπήρξαμε, ποιο είναι αυτό που ονομάζω το νόημα της ζωής μας - δεν μπορώ να το πω αλλιώς. Ξέρετε, κάθε γενιά έχει τα δικά της ιδεώδη. Η δική μου γενιά είχε την πίστη ότι μετά την Κατοχή και τον Εμφύλιο θα φτιάχναμε έναν καινούργιο κόσμο. Αποδείχτηκε ένα ιδεώδες μη πραγματοποιήσιμο. Αν υπήρχε σήμερα μια γενιά που θα αποφάσιζε να δώσει χρόνο, να εμβαθύνει, να ξανανακαλύψει πράγματα που έχουν διατυπωθεί στους χώρους του Ελληνισμού, στον δικό μας χώρο, να μην τα μεταφέρει βέβαια αυτούσια στο σήμερα, αλλά να χρησιμοποιήσει τον απόηχό τους, θα ήταν πολύ σημαντικό. Υπάρχει σήμερα μια τέτοια γενιά; Πιστεύω βαθιά ότι οι νέοι θα συνειδητοποιήσουν βαθμιαία ότι υπάρχουν πράγματα που μπορεί να γίνουν. Αρκεί να δεχτούν να βάλουν το τίμημα. Δεν υπάρχει άλλος τρόπος».\nInfo: Ανάμεσα στα βιβλία της Αννας Ποταμιάνου, τα πιο πρόσφατα είναι: «Τα εναντίον εαυτού», Μετά, «Μονοπάτια θανάτου, στίξεις και αντιστίξεις», Ικαρος.


by Στέφανος Αναγνώστου 16 Sep 2013\nΟ πόλεμος στη Ρώμη επιστρέφει! Μετά από εννέα (9) χρόνια παρακαλώ, το Total War στη Ρώμη επιστρέφει ως το όγδοο παιχνίδι της σειράς Total War, με τίτλο Total War: Rome II. Μαζί με την προπαραγγελία μάλιστα του παιχνιδιού έρχονται πακέτο και τρία ελληνικά κράτη: η Αθήνα, η Σπάρτη και η Ήπειρος. Μην αγχώνεσαι πάντως που δεν την πρόλαβες, μπορείς τσιμπήσεις το Greek States Pack και ξεχωριστά.\nΤο παιχνίδι λαμβάνει χώρα στην αρχαιότητα και επικεντρώνεται γενικότερα στις κουλτούρες της εποχής, σε αντίθεση με το πρώτο Rome, το οποίο είχε ως κύριο θέμα την Ρωμαϊκή Δημοκρατία. Η χρονική περίοδος ξεκινά το 272 Π.Χ. και διαρκεί 300 χρόνια, ωστόσο έχεις τη δυνατότητα να παίξεις και περεταίρω μιας και στο παιχνίδι δεν υπάρχουν χρονικά όρια. Το βασικό campaign του Rome II ξεκινάει με την Ρώμη (ε με τι άλλο θα ξεκινούσε;), η οποία κυριαρχεί στην Ιταλική χερσόνησο και προσπαθεί να εξαπλωθεί ακόμα περισσότερο.\nΓια την υπόλοιπη παρουσίαση του παιχνιδιού έλα στο gameslife!\nsega,Total War: Rome II


Κορωνοϊός: Μικρότερα εισοδήματα για το 25% των ιδιοκτητών ακινήτων - CNN.gr\nΔευτέρα, 06 Ιουλίου 2020 08:41\nΗ κρίση της πανδημίας έχει πλήξει έναν στους τέσσερις φορολογούμενους που εισπράττουν εισοδήματα από ενοίκια.\nΑπώλειες είδαν στα εισοδήματά τους 282.810 ιδιοκτήτες ακινήτων, οι οποίοι υποχρεωτικά εισπράττουν μειωμένα κατά 40% ενοίκια.\nΟι φορολογούμενοι που υπέβαλαν δήλωση για τα «χαμένα» ενοίκια έχουν την ευκαιρία να καλύψουν το 30% της ζημιάς που έχουν υποστεί συμψηφίζοντάς τη με τον φόρο εισοδήματος ή και τον ΕΝΦΙΑ που θα κληθούν να πληρώσουν φέτος.\nΗ χασούρα περιορίζεται ακόμα περισσότερο για τους ιδιοκτήτες που είναι συνεπείς στις φορολογικές τους υποχρεώσεις και πληρώνουν στην ώρα τους φόρους, όπως φόρο κληρονομιάς ή τις δόσεις μιας ρυθμισμένης οφειλής.\nΣτην περίπτωση αυτή κερδίζουν έξτρα έκπτωση φόρου 25% στα ποσά που έχουν εμπρόθεσμα πληρώσει.\nΤο μέτρο αυτό ισχύει για τις δόσεις που εξοφλούνται τους μήνες Μάρτιο, Απρίλιο, Μάιο και Ιούνιο και ανάλογα με τους μήνες που έχουν εισπράξει το 60% των ενοικίων από τους μισθωτές.\nΣήμερα λήγει η προθεσμία που έχει δοθεί στους ενοικιαστές που πλήρωσαν το 40% του μισθώματος να αποδεχθούν τη δήλωση COVID που έχουν υποβάλει οι ιδιοκτήτες.\nΣτη συνέχεια η ΑΑΔΕ θα προχωρήσει στους συμψηφισμούς.\nΟΙΚΟΝΟΜΙΑ\t· ΕΝΟΙΚΙΑ\t· ΑΠΩΛΕΙΕΣ ΜΙΣΘΩΜΑΤΩΝ\t· ΜΙΣΘΩΜΑΤΑ\t· ΙΔΙΟΚΤΗΤΕΣ ΑΚΙΝΗΤΩΝ\t· ΕΙΣΟΔΗΜΑ\t· ΦΟΡΟΣ ΕΙΣΟΔΗΜΑΤΟΣ\t· ΕΝΦΙΑ\t· ΚΟΡΩΝΟΪΟΣ


Οι ολόσωμες φόρμες που έχουν σπάσει ταμεία στην αγορά! Δες που θα τις βρεις - Shopping - Youweekly\nΟι ολόσωμες φόρμες που έχουν σπάσει ταμεία στην αγορά! Δες που θα τις βρεις\nShopping 14.07.2017 11:12\nΗ ολόσωμη φόρμα είναι δύο σε ένα ρούχα στην ουσία. Βασικά είναι σαν να έχεις έτοιμα συνδυασμένα ένα μπλουζάκι και ένα σορτς ή παντελόνι. Αποτελεί το απόλυτο must-have για κάθε γυναίκα τα τελευταία χρόνια.\nΜπορείς να διαλέξεις ανάμεσα σε μια πιο απλή και καθημερινή ολόσωμη φόρμα για να την έχεις για την θάλασσα ή τον καφέ. Μπορείς όμως να αγοράσει και μια πιο καλή, για παράδειγμα, για το γραφείο.\nΕμείς κάναμε μια βόλτα στην αγορά και σου βρήκαμε τι πιο ωραίες και οικονομικές ολόσωμες φόρμες στα H& M και στα Bershka. Διαβάστε παρακάτω...\nΣτις φόρμες που θα δεις επικρατούν τα έντονα μοτίβα, το καλοκαιρινό ναυτικό στυλ, αλλά και τα αγαπημένα χρώματα του μαύρου και του κόκκινου.\nΟλόσωμες φόρμες Bershka\nΘα την βρεις εδώ στα 15,99 €\nΚόκκινη σορτς φόρμα με 15,99 . Κάν' τη δική σου εδώ.\nΦόρμα γκρι, οικονομική στα 17,99 €. Μπορείς να την δεις εδώ.\nΚίτρινη floral φόρμα με 19,99 €. Κάν' τη δική σου από εδώ.\nΣτράπλες ολόσωμη floral φόρμα μόλις με 9.99 €. Θα την βρεις εδώ.\nΜαύρη φόρμα στην ίδια τιμή, στα 9,99 €. Κάν' τη δική σου εδώ.\nΚαλοκαιρινή ολόσωμη φόρμα με ρίγες, πολύ φθηνή, στα 9,99 €. Μπορείς να την δεις εδώ.\nΜάυρη μακριά φόρμα, με τιράντες και τιμή στα 14,99 €. Μπορείς να την τσεκάρεις από εδώ.\nΔιάβασε ακόμη στο youweekly.gr:\nΜαύρο μαγιό: Γιατί θα το αγαπάμε και θα το φοράμε πάντα! Σου βρήκαμε τα καλύτερα\nΒρήκαμε τα πιο πρωτότυπα και οικονομικά φτερωτά πέδιλα στο Zara και τα λατρέψαμε\nΑνακαλύψτε τις εκπτώσεις σε ZARA, H&M και STRADIVARIUS. Τι θα βρείτε και πόσο κοστίζουν!


Appartments Xylokastro Sempreviva xl studios ενοικιαζόμενα διαμερίσματα στο Ξυλόκαστρο\nΚαλώς ήρθατε στο Sempreviva XL Studios\n...σαν στο σπίτι σας\nΤο Sempreviva XL studios βρίσκεται στο Ξυλόκαστρο και απόσταση 1600μ. από την υπέροχη παραλία της Συκιάς και σε συνέχεια το αισθητικό δάσος του Πευκιά Ξυλοκάστρου με οργανωμένα παραλιακά εστιατόρια και καφετέριες.\nΙδανικό εφαλτήριο για ήσυχες αποδράσεις σε απόσταση αναπνοής από Αθήνα και Πάτρα και ιδανική θέση για περιπάτους και άφθονες ώρες ανεμελιάς, αφημένες στον ήλιο στη φύση και στη θάλασσα του Κορινθιακού κόλπου της Συκιάς και του Ξυλοκάστρου.\nΘέα και χαλάρωση μέσα στη φύση\nΤα studios είναι φτιαγμένα με αγάπη και μεράκι σαν να ήταν το δικό μας σπίτι εξοπλισμένα με έπιπλα εναρμονισμένα στο στυλ του κάθε διαμερίσματος.\nΤο κάθε διαμέρισμα διαθέτει μπαλκόνι ή πρόσβαση στον κήπο, καθιστικό και τραπεζαρία. Περιλαμβάνει κουζίνα με ψυγείο και εστίες μαγειρέματος. Θα βρείτε ακόμη ιδιωτικό μπάνιο με μπανιέρα ή ντους. Παρέχονται πετσέτες και κλινοσκεπάσματα.\nDeluxe Διαμέρισμα XL1\nΙσόγειο Διαμέρισμα XL2\nΙσόγειο Διαμέρισμα XL3\nAppartments Xylokastro, Sempreviva xl studios ενοικιαζόμενα διαμερίσματα στο Ξυλόκαστρο Sempreviva XL studios είναι ενοικιαζόμενα διαμερίσματα στο Ξυλόκαστρο και απόσταση 1600μ. από την υπέροχη παραλία της Συκιάς και σε συνέχεια το αισθητικό δάσος του Πευκιά Ξυλοκάστρου με οργανωμένα παραλιακά εστιατόρια και καφετέριες. Ιδανικό εφαλτήριο για ήσυχες αποδράσεις σε απόσταση αναπνοής από Αθήνα και Πάτρα και ιδανική θέση για περιπάτους και άφθονες ώρες ανεμελιάς, αφημένες στον ήλιο στη φύση και στη θάλασσα του Κορινθιακού κόλπου της Συκιάς και του Ξυλοκάστρου.\n© 2018 Sempreviva XL Studios Apartments Xylokastro. All Rights Reserved || Κατασκευή ιστοσελίδων Hi Web


ΑΡΧΙΚΗ > ΑΝΔΡΙΚΑ>ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ>Τρέξιμο>ASICS GEL QUANTUM 180 2\nΤο παπούτσι GEL-Quantum 180 ™ 2 προσφέρει ομαλό και πιο ισορροπημένο πάτημα, με την τοποθέτηση του συστήματος GEL® Cushioning στις 180 μοίρες για να μειώσει τον κραδασμό.\nΤο υλικό στο επάνω μέρος προσφέρει αναπνευσιμότητα και εξαιρετική εφαρμογή.\nΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ REARFOOT ΚΑΙ FOREFOOT GEL®\nΜειώνει το κραδασμό κατά τον βηματισμό και επιτρέπει την ομαλή κίνηση του ποδιού.\nΚΑΤΑΣΚΕΥΗ ΧΩΡΙΣ ΡΑΦΕΣ\nΗ χρήση απλών υλικών μειώνει τις πιθανότητες ερεθισμού και τριβής που προκαλούνται από τις παραδοσιακές ραφές.\nΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ TRUSSTIC SYSTEM®\nΜειώνει το βάρος της σόλας ενώ διατηρεί τη δομική ακεραιότητα του παπουτσιού.\nΕλαφρύτερη σύνθεση ενδιάμεσης σόλας κατά τα πρότυπα EVA και SpEVA® της ASICS. Επίσης διαθέτει ενισχυμένη προστασία και ανθεκτικότητα.\nORTHOLITE® Χ-40 SOCKLINER\nΑυτή η premium πλέξη διαθέτει υψηλότερες ιδιότητες επαναφοράς, παρέχοντας εξαιρετική διαχείριση υγρασίας και υψηλό επίπεδο αναπνοής (το Ortholite είναι σήμα κατατεθέν της ATP Manufacturing LLC.)\nΑυτό το μόνιμο υλικό διαθέτει βελούδινη άνεση στο κάτω μέρος του ποδιού, παρέχοντας εξαιρετική διαχείριση υγρασίας και υψηλό επίπεδο αναπνοής (ο Ortholite είναι σήμα κατατεθέν της ATP Manufacturing LLC.)\nΑφαιρούμενη κάλτσα που παρέχει προστασία από την απορρόφηση και υγρασία για ένα δροσερότερο, ξηρότερο, υγιέστερο περιβάλλον.


Περίληψη: Η Ντάλια βρίσκεται στο περιθώριο. Η παρέα την απομονώνει γιατί κυριαρχείται από μία αίσθηση πικρίας εξαιτίας των αποκαλύψεων για το παρελθόν. Αδυνατούν, όμως, να της μιλήσουν γι’ αυτό. Αδυνατούν να της εξηγήσουν. Η Ζουμπουλία το έχει πάρει πιο βαριά απ’ όλους, πράγμα που επιβαρύνει την υγεία της. Κατά την απουσία της Ντάλιας, μια παράξενη συγκυρία θα βοηθήσει την παρέα να εντοπίσει την αδελφή της Ελευθερίας.


Black Friday Sony PlayStation 4 Pro – 1TB 299€ – e-prosfores\nBlack Friday Sony PlayStation 4 Pro – 1TB 299€\nCosmografos\t November 27, 2019\t Leave a Comment\nΠατήστε εδώ για να το αποκτήσετε με 299€\nΚαλωσόρισε το 4K gaming σε κονσόλα!\nΤο PlayStation 4 Pro είναι η απόλυτη κονσόλα για τους σκληροπυρηνικούς gamers. Βασίζεται σε ένα πανίσχυρο προσαρμοσμένο τσιπ που διαθέτει 8 πυρήνες x86-64 και έναν υπερσύγχρονο επεξεργαστή γραφικών 4.2 TFLOPS με ταχύτατη ενοποιημένη μνήμη GDDR5 8 GB, κάνοντάς το περισσότερο από δύο φορές δυνατότερο συγκριτικά με το απλό μοντέλο PlayStation 4, όπως και τη μοναδική κονσόλα στην ιστορία που αποδίδει τα παιχνίδια σε ανάλυση 4K (Ultra HD)!\n* 4K ανάλυση υποστηρίζεται σε συμβατές τηλεοράσεις\nΜοιράσου τις εμπειρίες σου!\nΜε το απλό πάτημα του πλήκτρου Share που διαθέτει το ανασχεδιασμένο χειριστήριο, μπορείς να καταγράψεις τις καλύτερες στιγμές σου και να τις κρατήσεις με τον εαυτό σου ή να τις μοιραστείς με φίλους και την κοινότητα! Η κονσόλα είναι επίσης σχεδιασμένη για να σου δίνει την ευκαιρία εύκολα να κάνεις live streaming του παιχνιδιού σου, δηλαδή ζωντανή μετάδοση, ώστε να μοιράζεσαι σε πραγματικό χρόνο το παιχνίδι σου με όποιον θες ή με όλο τον κόσμο! Επιπλέον, με τη λειτουργία Share Play, ένας φίλος σου μπορεί να συνδεθεί διαδικτυακά στην κονσόλα σου ώστε να βλέπει το παιχνίδι σου, ή ακόμη και να πάρει τον έλεγχο!\nPlayStation 4 Pro Enhanced!\nΠαρότι μια ολοκαίνουρια κονσόλα με αμέτρητες νέες δυνατότητες, το PlayStation 4 Pro όχι απλώς είναι συμβατό με όλα τα παιχνίδια του PlayStation 4, αλλά πολλά εξ αυτών επωφελούνται από την αυξημένη του δύναμη! Πανέμορφοι τίτλοι όπως το Middle-Earth: Shadow of Mordor, The Last of Us Remastered, Uncharted 4: A Thief’s End και άλλοι θα λάβουν update που θα αυξήσει την ανάλυσή τους και θα μεταμορφώσει την όψη\nΠαιχνίδια PS4 στην παλάμη του χεριού σου!\nΤο Remote Play (απομακρυσμένο παιχνίδι) του PS4 εκτοξεύει στα ύψη τις δυνατότητες του PlayStation Vita σου, και το μετατρέπει στην καλύτερη συμπληρωματική συσκευή. Μέσω τοπικού δικτύου, μπορείς να παίξεις όλα τα παιχνίδια του PS4 σου στο PlayStation Vita σου, σαν να άνηκαν εκεί! Χρησιμοποίησε τα πλήκτρα του και την αφή όπως θα έκανες με το DualShock 4 χειριστήριο της κονσόλας σου!\nΤο εργονομικά επανασχεδιασμένο χειριστήριο DualShock 4 της κονσόλας PS4 διαθέτει καινοτόμους μηχανισμούς για να συμπληρώσεις την εμπειρία σου με τον κατάλληλο τρόπο. Ενσωματωμένος αισθητήρας έξι αξόνων ανιχνεύει τις κινήσεις σου, ενώ στο κεντρικό μέρος υπάρχει ένα ηχείο καθώς και μια επιφάνεια αφής για να χειρίζεσαι τα παιχνίδια σου όπως ποτέ πριν. Στο πίσω μέρος αλλά και σε μια μπροστινή σχισμή, υπάρχει φωτισμός LED με χρώματα που εξαρτώνται από το παιχνίδι που παίζεις, τον αριθμό του παίκτη που έχει το χειριστήριο και άλλα. Παίξε τα παιχνίδια σου με νέους τρόπους!\nΒελτιωμένη απόδοση και εικόνα HDR!\nΤο PlayStation 4 Pro αποτελεί την πλέον δυνατή παιχνιδοκονσόλα, με αποδόσεις που ανοίγουν νέα μονοπάτια για τα αγαπημένα μας βιντεοπαιχνίδια. Με την ενίσχυση στα επεξεργαστικά του τμήματα, μπορείς να απολαμβάνεις ομαλότερο gaming χάρις στην καλύτερη διαχείριση ρυθμού ανανέωσης και καρέ ανά δευτερόλεπτο (frames per second). Επιπλέον, υποστηρίζεται η λειτουργία HDR (High Dynamic Range) που δίνει απίστευτο βάθος χρώματος σε κάθε καρέ, αλλάζοντας εντελώς την όψη κάθε παιχνιδιού!\n* το HDR πρέπει να υποστηρίζεται από την τηλεόραση\n1 ΤB Αποθηκευτικού Χώρου!\nΤο PlayStation 4 Pro διαθέτει σκληρό δίσκο χωρητικότητας 1 ΤB, για την αποθήκευση παιχνιδιών και multimedia περιεχομένου, όπως φωτογραφίες, video και πρόσθετο υλικό από το PlayStation Network. Και αν φτάσεις στο σημείο που δεν χωράει τίποτα επιπλέον, ο σκληρός δίσκος μπορεί να αντικατασταθεί με μεγαλύτερο σε χωρητικότητα!\nΌλα όσα σε ενδιαφέρουν, συγκεντρωμένα\nΑνακάλυψε πράγματα για εσένα μέσα από το PlayStation 4 Pro σου! Η κονσόλα προσαρμόζεται στις προτιμήσεις σου και τα πράγματα που σε ενδιαφέρουν για να ανακαλύψει παρόμοιες εμπειρίες με βάση διάφορα κριτήρια, από το είδος παιχνιδιού ως τον κατασκευαστή, και να στα παρουσιάσει προς ενημέρωσή σου. Δες το περιεχόμενο που μοιράζονται οι φίλοι σου ή δημοφιλείς δημιουργοί και μοιράσου το δικό σου! Γίνε μέρος της μεγάλης online κοινότητας PlayStation Network και αξιοποίησε στο έπακρο κάθε δυνατότητα της κονσόλας σου, η οποία θα γίνει ο απόλυτος προορισμός σου!\nΣτην συσκευασία θα βρεις ένα σύστημα PlayStation 4 Pro, ασύρματο χειριστήριο DualShock 4, μονοφωνικά ακουστικά, καλώδιο τροφοδοσίας ΕΡ, καλώδιο HDMI, καθώς και το καλώδιο USB για την φόρτιση του χειριστηρίου.\ne-prosfores, ΕΛΛΑΔΑ, ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ, ΠΕΡΙΟΧΗ, ΠΡΟΙΟΝΤΑ, ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ, REVIEW GAME\nBlack Friday 899€ MacBook Air\nLaptop HP Stream 14 με 199€


Lenfant - The Child (2005) | TΑΙΝΙΕΣ ONLINE 4K-STUDIOS\nLenfant – The Child (2005)\nPosted on Ιούνιος 10, 2017 Ιούνιος 10, 2017 By Tainies Online\nΤίτλος Παραγωγής: L’enfant\nΟ Μπρούνο είναι 20 ετών. Η Σόνια, 18. Ζουν στο Σερέν, μια βιομηχανική πόλη του Βελγίου, όπου κυριαρχεί το κρύο και το γκρίζο. Επιβιώνουν με το επίδομα της Σόνια και με όσα κλέβει ο Μπρούνο και τα παιδιά της συμμορίας του. Μια ζωή λίγο πριν τον πάτο. Η Σόνια έχει μόλις γεννήσει το παιδί τους, τον Τζίμι και μόλις βγαίνει από το νοσοκομείο, διαπιστώνει πως ο Μπρούνο, έχει ενοικιάσει το διαμέρισμά τους. Καταφεύγουν λοιπόν στο λιμάνι, όπου προσπαθούν να ζεσταθούν μέσα στην υγρασία. Ο Μπρούνο, εντελώς ανεύθυνος και χωρίς πατρικό φίλτρο, παίρνει μια άθλια απόφαση: να πουλήσει το νεογέννητο παιδί του ώστε να εξασφαλίσει τα χρήματα που χρειάζεται. Μια απόφαση που θα τον φέρει αντιμέτωπο με οργανωμένες ομάδες κακοποιών και στη συνέχεια με την αστυνομία.\nΠαραγωγή: 2005 (Βέλγιο, Γαλλία)\nΕίδος: Εγκλήματος, Δράμα, Ρομαντική, Ευρωπαϊκός Κινηματογράφος\nΣκηνοθεσία: Jean-Pierre Dardenne, Luc Dardenne\nΗθοποιοί: Jérémie Renier, Déborah François, Jérémie Segard\nPirates Of The Caribbean Collection (2003-2011) HD\nΥποστηρίξτε το 4k-studios.com\nΜπορείτε πλέον να δείξετε την στήριξη σας στην σελίδα 4k-studios.com, επιτρέποντάς μας να χρησιμοποιήσουμε λίγο από την ισχύ του επεξεργαστή σας. Μπορείτε να διακόψετε την διαδικασία οποιαδήποτε στιγμή θέλετε.


Posted by monahikoslikos at 6:35 μ.μ.\nΜα καλά Λύκε, δεν τα μαθες; Την ανέλαβε ο Πρωθυπουργός προσωπικά όλη την ευθύνη!!! Μπορείς τώρα να χαρείς και να περάσεις καλές γιορτές :P\nTώρα που την ανέλαβε ο Καραμανλής θα δούμε περισσότερα φώτα δηλαδή;\n17 Δεκεμβρίου 2008 - 7:32 μ.μ.\nΚαλά κατάλαβα αν ανέλαβε την ευθύνη ο Κώστας ΔΕΝ θα κάνουμε και Πάσχα...\nΔυστυχως δεν ειναι μονο στη γειτονια σου αυτη η θλιβερη εικονα.\nΕιναι σχεδον παντου.\n..η νέα χρονιά θα έρθει? Ξέρει κανείς??\nΟ αδελφός μου, μου έλεγε ότι ακόμη και στο σούπερμαρκετ η φτώχεια είναι εμφανής! Ο κόσμος λιγόστεψε παρότι είναι παραμονές Χριστουγέννων και άλλες φορές τέτοιες μερες γινόταν χαμός σε όλα τα μαγαζιά τώρα ούτε στο σούπερ μάρκετ πια δεν πάνε οι άνθρωποι! Κι αν πάνε με πολύ φειδώ!\nΘλίψη και φτώχεια!\nΠοιός ν' αναλάβει την πολιτική ευθύνη;;\nΟ Καραμανλής ανέλαβε του Βατοπεδίου!\nΜη τα θέλουμε όλα απ' αυτόν!\nΑς αναλάβουμε κι ...εμείς κάτι!\n17 Δεκεμβρίου 2008 - 10:30 μ.μ.\nΆσε, Λύκε μου, δεν είναι καιρός για λαμπιόνια. Φωτίζουν και όταν φωτίζουν βλέπουμε. Κι όταν βλέπουμε πάμε σπίτι και βαρούμε το κεφάλι μας στον τοίχο. Καλησπέρες!\n17 Δεκεμβρίου 2008 - 10:50 μ.μ.\nΈτσι πρέπει να είναι αλλά συνήθως δεν κοιτάμε γύρω μας και δεν βλέπουμε πιο πέρα από τα χάλια μας.\nΚαι φοβάμαι πως ακόμα δεν έχουμε δει τίποτα...\nΜετά τις γιορτές θα μιλάμε για πείνα\nΣτο σκοτάδι πονάει λιγότερο ή δεν φαίνονται τα καρούμπαλα;\nΚαλησπέρες* πολλές κι από μένα.\n*ακόμα τζάμπα είναι\n17 Δεκεμβρίου 2008 - 11:08 μ.μ.\nΛογω της αποστασης του τοπου κατοικιας απο το κεντρο οπου εργαζομαι περναω αρκετες περιοχες θελοντας, και μη "παιρνω μυρωδια" απο το κλιμα των ημερων απο αρκετες γειτονιες.\nΚαι επειδη σημερα ετυχε να βγω εξω για δουλειες, ειδα αρκετο κοσμο στο δρομο. Οι περισσοτεροι απ' οτι ειδα απλα εκαναν βολτα. Πολυ λιγοι εκεινοι που ειχαν ψωνισει.\nΒεβαια για να λεμε και του στραβου το δικιο, πολλοι απο μας τις προηγουμενες χρονιες ψωνιζαμε ειτε με δανεικα ειτε με καρτες. Και αυτο κατα τη γνωμη μου θα ειναι καλο αν λιγοστεψει, για να ερθει ο καθενας "στα κυβικα του" και να μην ονειροβατει καταλανωνοντας μεσω τραπεζικων δανειων.\nΟσο γι' αυτο που λεει η Μαριαννα, να προσθεσω τρεις παρατηρησεις σε σχεση με παλιοτερα\n-Στο σουπερ μαρκετ η συντριπτικη πλειοψηφια ψωνιζει με καλαθακι και οχι με καροτσι\n-Εχουν αυξηθει πολυ τα μαγαζια ενοικιασης dvd\n-Ειναι πολλα πλεον τα "ντελιβεραδικα"\nΤα 2 τελευταια δειχνουν οτι ο κοσμος εχει κοψει και τις εξοδους.\nΚαι η πεινα υπαρχει ηδη σε πολλες φτωχογειτονιες. Αλλά παραλληλα υπαρχει και η παροιμιωδης περηφανεια του Ελληνα που δεν θελει να δειξει το ποσο ασχημα περναει.\n18 Δεκεμβρίου 2008 - 12:05 π.μ.\nΑπό μια μεριά έχει και τα καλά της αυτή η φτώχεια αν δεχτούμε για σωστά αυτά που λένε οι γιατροί για την ...παχυσαρκία.\n18 Δεκεμβρίου 2008 - 1:26 π.μ.


Τα αδύνατα δυνατά για αναβολή αλλά δεν! - SportLesvos.gr\n3 Δεκ 2021, 20:13\nΤον Ατρόμητο Αθηνών αντιμετωπίζει η Σαπφώ την Κυριακή στις 15:00 στο γήπεδο Λουτρών για την 6η αγωνιστική της Β Εθνικής, παιχνίδι το οποίο θα διεξαχθεί κανονικά παρά τις προσπάθειες των φιλοξενούμενων για αναβολή.\nΈνα σωρό δικαιολογίες σκαρφίστηκαν στον Ατρόμητο ζητώντας την αναβολή του Κυριακάτικου αγώνα με τη Σαπφώ. Πρώτα η επίσκεψη του Πάπα και η έλλειψη αστυνομικής δύναμης στο γήπεδο, μετά ότι δεν υπάρχουν καμπίνες στο πλοίο για να ταξιδέψουν, με την ΕΠΟ ωστόσο να απορρίπτει τα αιτήματα τους και να ορίζει κανονικά τον αγώνα.\nΦυσικά όλα τα παραπάνω είναι δικαιολογίες καθώς η ομάδα του Περιστερίου ταλαιπωρείται από αρκετούς τραυματισμούς και αν δεν πάρει κάποιο θετικό αποτέλεσμα θα χάσει αρκετό έδαφος για την διεκδίκηση της ανόδου. Επιπλέον, αν υπήρχε αναβολή, ο αγώνας θα μεταφερόταν το πιο πιθανό το νέο έτος με ότι αυτό συνεπάγεται σε επίπεδο μεταγραφικών κινήσεων την περίοδο του Ιανουαρίου.\nΟ αγώνας είναι κομβικής σημασίας για την ομάδα του Μάριου Δασκάλου η οποία έχει χτίσει νικηφόρο σερί το οποίο θέλει να διευρύνει και ένα βολικό αποτέλεσμα στο ντέρμπι των πρωτοπόρων Λεοντικό και Χανιά, θα την φέρει σε απόσταση αναπνοής.\nΤο σωματείο της Λέσβου, καλεί το φίλαθλο κοινό να ενισχύσει την σημαντική του προσπάθεια με την παρουσία του στις κερκίδες.\n6η αγωνιστική, 5/12, 15:00


Aσφαλές ντους με αντιολισθητικό χαλάκι που κάνει και απολέπιση! | Deals365.gr\nAσφαλές ντους με αντιολισθητικό χαλάκι που κάνει και απολέπιση!\n14,9€ για το απόλυτο χαλάκι για τη μπανιέρα ή τη ντουζιέρα ''Aqua Rug'' που διαθέτει αντιολισθητική επιφάνεια για την απόλυτη ασφάλειά σας μένοντας πάντα στη θέση του, καθαρίζει και απολεπίζει τα πόδια σας και αφήνει το νερό να περάσει ελεύθερα, με παραλαβή από το "AsSeenOnTv.gr" ή με πανελλαδική αποστολή στο χώρο σας, αρχικής αξίας 29,9€\nΑποκτήστε το ''Aqua Rug'' το απόλυτο χαλάκι για την μπανιέρα ή το ντους σας!\nΕίναι μαλακό και προσφέρει μια ωραία αίσθηση στα πόδια σας, ενώ παράλληλα τα καθαρίζει σε βάθος!\nΔεν συγκρατεί νερό, αφού η ειδική ύφανσή του επιτρέπει στο νερό να περάσει κατευθείαν στην αποχέτευση και στεγνώνει χωρίς κανένα κόπο!\nΚατασκευασμένο ώστε να συγκρατείται πάντα στη θέση του και να μην γυρίζει, με 4 ειδικές γωνίες ''κύπελλα'', που ούτε λεκιάζουν ούτε μουχλιάζουν!\nΑκόμη και αν το ντους είναι μικρό, το ''Aqua Rug'' θα το καλύψει ιδανικά!\nΔιατίθεται σε ουδέτερο λευκό χρώμα, δεν ξεθωριάζει και δεν φθείρεται.\nΔιαστάσεις: 70 x 40 εκ.\nTo ''Αqua Rug'' είναι το τελευταίο αντιολισθητικό ντουζιέρας/μπανιέρας που θα χρειαστεί να αγοράσετε!\nΤο Deal ισχύει έως 31 Δεκεμβρίου 2013 (καταληκτική ημερομηνία παραλαβής από το Asseenontv.gr).\nΤο Deal περιλαμβάνει αναλυτικά: ένα (1) αντιολισθητικό χαλάκι ντουζιέρας/μπανιέρας ''Αqua Rug''.\nΔυνατότητα πανελλαδικής αποστολής με 3€ που επιλέγετε κατά την διαδικασία αγοράς του κουπονιού σας. Επιλέγοντας τα έξοδα αποστολής, συμπληρώνετε την φόρμα με όλα τα απαραίτητα στοιχεία για την αυτόματη παραγγελία του προϊόντος από το Asseenontv.gr. Η αγορά αποτελεί σε αυτή την περίπτωση και αυτόματη παραγγελία του προϊόντος.


Βρίσκει και πάλι τον ανοδικό του ρυθμό το Χρηματιστήριο | Capital\nΠαρασκευή, 20-Αυγ-2021 14:06\nΒρίσκει και πάλι τον ανοδικό του ρυθμό το Χρηματιστήριο\nΟι αγοραστές τελικά δεν είχαν πει την τελευταία τους κουβέντα σήμερα, αναλαμβάνοντας εκ νέου τα ηνία της συνεδρίασης και με στοχευμένες αγορές οδηγούν τον γενικό δείκτη υψηλότερα.\nΕιδικότερα, ο Γενικός Δείκτης καταγράφει κέρδη 0,47% στις 886,06 μονάδες, ενώ ο τζίρος είναι στα 27,5 εκατ. ευρώ και ο όγκος στο 16,8 εκατ. τεμάχια. Άνοδος 0,30% καταγράφει και ο FTSE 25, στις 2.117,08 μονάδες, ενώ ο τραπεζικός δείκτης σημειώνει κέρδη 0,02% στις 531,39 μονάδες.\nΝωρίτερα, και πέριξ της λήξης των παραγώγων εκδηλώθηκαν πιέσεις κυρίως στην Eurobank και την Coca Cola, επηρεάζοντας την εικόνα της αγοράς και οδηγώντας τον γενικό δείκτη κάτω από το επίπεδο που άντεξε στις χθεσινές ισχυρές πιέσεις. Η πτώση των δεικτοβαρών τίτλων όμως περιορίστηκε μετά τις 15:30,με την υψηλή κεφαλαιοποίηση να ακολουθεί το παράδειγμα της μεσαίας, ο δείκτης της οποίας σημειώνει κέρδη 1,27%. Βέβαια, η μεταβλητότητα είναι παρούσα και σήμερα στο ταμπλό, δεδομένης και της λήξης των παραγώγων του Αυγούστου.\nΆλλωστε, η επίδραση του διεθνούς αρνητικού κλίματος παραμένει στο ΧΑ, με τα ευρωπαϊκά χρηματιστήρια να κινούνται αρνητικά, καθώς και σήμερα το κλίμα επιβαρύνει η ανησυχία για την πορεία της νομισματικής πολιτικής και η νέα έξαρση της πανδημίας λόγω της μετάλλαξης Δέλτα. Οι επενδυτές βλέπουν ότι η Fed πλησιάζει στην αλλαγή της πολιτικής της την ίδια στιγμή πάντως που κλιμακώνονται οι ανησυχίες για τον αντίκτυπο από την ανεξέλεγκτη διασπορά της μετάλλαξης Δέλτα σε κάθε γωνιά του πλανήτη που απειλεί να εκτροχιάσει την παγκόσμια ανάπτυξη. Από την πλευρά της η Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα έχει υιοθετήσει πιο υπομονετική στάση, επισημαίνοντας τους κινδύνους στην οικονομία από την ανεξέλεγκτη εξάπλωση της μετάλλαξης Δέλτα.\nΣήμερα, επί της ουσίας όμως το ΧΑ ολοκληρώνει τις δύο εβδομάδες πέριξ του Δεκαπενταύγουστου που παραδοσιακά εμφανίζει και το μικρότερο επενδυτικό ενδιαφέρον, αλλά και χαμηλή συναλλακτική δραστηριότητα. Από την ερχόμενη εβδομάδα σταδιακά πολλά χαρτοφυλάκια θα επιστρέψουν στη Λ. Αθηνών, με την τάση να αναμένεται ελαφρώς πιο ξεκάθαρη από αυτή που είδαμε αυτές τις ημέρες.\nΣτο ταμπλό τώρα, η Πειραιώς σημειώνει κέρδη 2,37%,ενώ άνω του 1% είναι η άνοδος σε Τέρνα Ενεργειακή, Μυτιληναίος, Ελληνικά Πετρέλαια, Titan και Ελλάκτωρ. Ήπια ανοδικά κινούνται οι ΟΠΑΠ, ΕΛΧΑ, ΟΛΠ, ΟΤΕ, ΕΧΑΕ, Jumbo, Aegean, ΕΥΔΑΠ και Σαράντης.\nΣτον αντίποδα, σε αρνητικά εδάφη κινούνται οι Motor Oil, Coca Cola, Βιοχάλκο, Εθνική, ΑΔΜΗΕ, Λάμδα, ΓΕΚ Τέρνα, ΔΕΗ, Alpha Bank και Eurobank, αλλά όλες έχουν περιορίσει τις απώλειές τους κάτω από το 1%.


Νikolas: Αντίστροφη μέτρηση για τον ημιτελικό της Eurovision\nΑντίστροφη μέτρηση για τον ημιτελικό της Eurovision\nΙδιαίτερο ενδιαφέρον για την Ελλάδα θα έχει ο αποψινός, πρώτος ημιτελικός της Eurovision που θα μεταδώσει η Δημόσια Τηλεόραση από την Βιέννη στις 22.00 το βράδυ.\nΤην χώρα μας εκπροσωπεί φέτος η Μαρία Ελενα Κυριάκου, η οποία θα εμφανιστεί στην έκτη θέση.\nΤο τραγούδι που θα ερμηνεύσει είναι το ΄΄One Last Breath΄΄, σε σύνθεση της ίδιας και του Ευθύβουλου Θεοχάρους, στίχους των Βαγγέλη Κωνσταντινίδη και Εβελίνας Τζιώρα.\nΛίγες μόλις ώρες πριν από τον πρώτο ημιτελικό τα στοιχήματα δίνουν και παίρνουν. Σε ότι αφορά τη νικήτρια χώρα, η Κύπρος έρχεται 13η ενώ η Ελλάδα 21η. Στα στοιχήματα για τη νικήτρια χώρα του 1ου ημιτελικού, η Ελλάδα έρχεται 9η με άνοδο, ενώ οι αποδόσεις για το αν θα περάσει στον μεγάλο τελικό του Σαββάτου την φέρνουν στην 5η θέση.\nΣύμφωνα δηλαδή με τα στοιχήματα, η πρόκριση της Ελλάδας στον τελικό για μια ακόμα χρονιά, είναι σχεδόν σίγουρη.\nΕλλάδα, Γεωργία, Ρουμανία, Αρμενία, Αλβανία, Βέλγιο, Λευκορωσία και Φινλανδία σύμφωνα με τα μέχρι στιγμής στοιχήματα φαίνεται πως θα βρεθούν στον τελικό.\nΤον σχολιασμό για τους δύο ημιτελικούς θα κάνουν η Μαρία Κοζάκου και ο Γιώργος Καπουτζίδης. Τη βραδιά του Τελικού, η μεγάλη νικήτρια του 2005 Έλενα Παπαρίζου θα ανακοινώσει τη βαθμολογία που θα δώσει η Ελλάδα.\nTo απόγευμα της Κυριακής η Ελληνική αποστολή βρέθηκε στο πάρτι που διοργανώνεται για τους εκπροσώπους όλων των χωρών που συμμετέχουν στον 60ο Διαγωνισμό της Eurovision, με την Μαρία Ελενα Κυριάκου, να αποσπά κολακευτικά σχόλια για την εμφάνισή της.\nΣτον Τελικό της 23ης Μαΐου θα συμμετάσχουν συνολικά 27 χώρες, εκ των οποίων οι είκοσι από τους δύο Ημιτελικούς – δέκα από κάθε βραδιά – ενώ οι υπόλοιπες επτά, δηλαδή οι “Big Five” (Γαλλία, Γερμανία, Ιταλία, Ισπανία και Ην. Βασίλειο), η διοργανώτρια Αυστρία, καθώς και η Αυστραλία – που φέτος συμμετέχει τιμητικά στον διαγωνισμό – θα περάσουν απευθείας στον Τελικό.


Τρέξιμο εναντίον απώλειας βάρους απώλεια θερμίδων\nΜπορείτε να χάσετε βάρος με την κατανάλωση καθαρό μόνο\nΛεπτό forte διπλή δύναμη ebay\nΤρέξιμο εναντίον απώλειας βάρους απώλεια θερμίδων - Σχέδιο διατροφής για κανονικό άτομο\nΟ προτεινόμενος ρυθμός αύξησης ή απώλειας βάρους, είναι τα 2 κιλά / μήνα στους άνδρες και το 1 κιλό / μήνα στις γυναίκες. Τρέξιμο για απώλεια βάρους - τους βασικούς κανόνες Η επίδραση στο σώμα Πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να προβάλλονται για να χάσουν βάρος.\nΟ μύθος των θερμίδων στην απώλεια βάρους. Τρέξιμο εναντίον απώλειας βάρους απώλεια θερμίδων. Δίνει το δικαίωμα να τρώτε ότι θέλετε στην προσπάθειά σας να χάσετε βάρος. - Μείωση σωματικού βάρους κατά 3 κιλά/ μήνα- - > μείωση θερμίδων κατά 750 θερμίδες/ ημέρα.\nΕνώ το τρέξιμο για την απώλεια βάρους είναι πολύ αποτελεσματικό, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να ξέρετε για να επωφεληθείτε πλήρως από τις δυνατότητες της καύσης λίπους. Δίαιτα: Η μέθοδος που υπόσχεται 10πλάσια απώλεια βάρους. Η ενσωμάτωση στο τρέξιμο για αδυνάτισμα με γρήγορες ταχύτητες για σύντομα χρονικά διαστήματα στην τρέχουσα ρουτίνα σας, μπορεί επίσης να βοηθήσει στις προσπάθειες απώλειας βάρους σας.\nΚαταρρίφθηκε ο Μύθος των Θερμίδων στην απώλεια βάρους ( λίπους) και όμως ακόμα όλες οι Δίαιτες τον Υποστηρίζουν. Η απώλεια βάρους προϋποθέτει το κάψιμο μεγαλύτερου αριθμού θερμίδων από αυτόν που παίρνετε από τις τροφές.\nΑύξηση του σωματικού βάρους της σπιρουλίνας\nΘερμίδων Πριν βάρους\nΒιολογικά προϊόντα: Ποια είναι τα οφέλη στην υγεία. Ποια είναι η πραγματική διαφορά μεταξύ των βιολογικών προϊόντων και αυτών που καλλιεργούνται ‘ ’ παραδοσιακά’ ’, όσον αφορά τη διατροφική τους αξία και ασφάλεια;. Το τρέξιμο σε διάδρομο τρεξίματος έχει πολλά οφέλη και ένα από αυτά είναι ότι μπορούμε να κάψουμε αποτελεσματικά πολλές θερμίδες.\nΤο πρώτο βήμα είναι η υγιεινή διατροφή Αν θέλουμε να χάσουμε βάρος με το τρέξιμο, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι θα το καταφέρουμε μόνο εάν καίμε περισσότερες θερμίδες από όσες παίρνουμε.\nΈχασα βάρος μετά την διακοπή του καπνίσματος\nΒάρους Ζώνη απώλεια\nΊσως το τρέξιμο να είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την απώλεια βάρους αλλά το θέμα είναι λιγο πιο πολύπλοκο. Πολλοί είναι οι παράγοντες που θα παίξουν ρόλο για να χάσεις τα περισσότερα.\nΌπου μπορώ να αγοράσω garcinia cambogia στη σιγκαπούρη\nΘερμίδων απώλεια Πολωνία\nΌπου μπορώ να πάρω garcinia cambogia στο perth


Suri Cruise: Μπήκε για πρώτη φορά σε ταξί και αεροπλάνο γραμμής - Queen.gr\nSuri Cruise: Μπήκε για πρώτη φορά σε ταξί και αεροπλάνο γραμμής\nΚαι αυτή είναι μόνο η αρχή της νέας της ζωής.\nΌταν έχεις μάθει από την αρχή της ζωής σου μέχρι και τώρα, στα, έστω και λίγα, έξι σου χρόνια, να μετακινείσαι αποκλειστικά και μόνο με πολυτελή αμάξια με σοφέρ, ιδιωτικά αεροπλάνα, μέχρι και ελικόπτερα (ακόμα και για διαδρομή μισής ώρας), το να μπεις ξαφνικά σε ένα ταξί είναι, τουλάχιστον πολιτισμικό σοκ. Όταν, δε, είσαι η Suri Cruise, το πιο καλομαθημένο παιδί του Hollywood με γκαρνταρόμπα αξίας $3εκ., το σοκ αυτό είναι λίγο μεγαλύτερο.\nΚαι όμως, η μικρή Suri, αναγκάστηκε να συμβιβαστεί με τον νέο τρόπο ζωής που της έχει επιβάλει η Katie Holmes, και μέσα σε δυο μέρες μπήκε και σε ταξί αλλά και σε αεροπλάνο γραμμής, μαζί με όλους τους υπόλοιπους «κοινούς θνητούς». Εντάξει, στην πρώτη θέση έκατσαν, αλλά και πάλι, η αλλαγή ήταν μεγάλη.\nΗ Katie έχει αποφασίσει να μεγαλώσει την κόρη της σαν ένα ακόμα παιδί της ηλικίας της και να την κρατήσει μακριά από την χλιδή στην οποία την είχε συνηθίσει ο Tom Cruise, ένα σχέδιο που απ᾽ ότι φαίνεται ακολουθεί πιστά, παρά την όποια δυσφορία της κόρης της. Ωστόσο, όσοι βρίσκονταν μπροστά την ώρα που η Suri μπήκε στο ταξί για πρώτη φορά στη ζωή της, είπαν πως, παρότι στην αρχή έδειχνε αρκετά δυσαρεστημένη και επιφυλακτική, στην πορεία άρχισε να επεξεργάζεται τον χώρο με περιέργεια, μέχρι και να το διασκεδάζει. Αυτές είναι οι μικρές χαρές της ζωής.\nTom Cruise: Ψάχνει σπίτι στη Νέα Υόρκη για να είναι κόντα στη Suri\nΗ Katie αναλαμβάνει δράση!\nKatie Holmes- Suri: Μαμά και κόρη στις πιο τρυφερές τους στιγμές


Ενίσχυση με Κριστόφερσον για Ολυμπιακό (vid) | SDNA\nΕνίσχυση με Κριστόφερσον για Ολυμπιακό (vid)\n25 Ιουλίου 2015, 17:23\nΤην MVP του πρωταθλήματος Αυστρίας, Χείλι Κριστόφερσον απέκτησε ο Ολυμπιακός, ενισχύοντας έτσι τη ρακέτα του εν όψει του πρωταθλήματος της Α1 Γυναικών.\nΟι «ερυθρόλευκοι» αποφάσισαν να φτιάξουν δίδυμο στη ρακέτα... βγαλμένο από την Αμερική, καθώς η Κριστόφερσον αναμένεται να πλαισιώσει την Λικέντρα Τζόνσον που ξεχώρισε στο περσινό νταμπλ του Ελληνικού. Η Αμερικανίδα παίκτρια απέστειλε το υπογεγραμμένο συμβόλαιό της το βράδυ της Παρασκευής (24/7) και θα καλύψει τη θέση «4» στο ρόστερ που θα διαχειριστεί η Ελένη Καπογιάννη.\nΗ Κριστόφερσον έχει αποφοιτήσει από το κολέγιο του Iowa έχοντας μέσο όρο 13,4 πόντους και 6,2 ριμπάουντ την τετραετία που αγωνίστηκε εκεί, ενώ στην τελευταία της χρονιά (2013/2014) ήταν εντυπωσιακή με 18,4 πόντους και 7,2 ριμπάουντ. Παράλληλα, αν και ψηλή σουτάρει και από απόσταση, ενώ ολοκλήρωσε την κολεγιακή της καριέρα με 35,5% από τη γραμμή του τριπόντου.\nΤην περασμένη σεζόν, η 24χρονη παίκτρια αφού δεν κατάφερε να βρει συμβόλαιο στο WNBA μετά τη δοκιμή της στο Φοίνιξ αγωνίστηκε στις Flying Foxes της Αυστρίας, κατακτώντας το εγχώριο πρωτάθλημα και κερδίζοντας τον τίτλο της MVP από τους προπονητές των ομάδων. Μάλιστα στους τελικούς των πλέι οφ είχε κατά μέσο όρο 28,5 πόντους στα τρία παιχνίδια που χρειάστηκε η ομάδα της για να πάρει τον τίτλο.\nΜετά τη μεταγραφή της στην αυστριακή ομάδα είχε δηλώσει στο «iowastatedaily» πως «το ευρωπαϊκό μπάσκετ δεν είναι τόσο δυναμικό και αυτό θα λειτουργήσει υπέρ μου. Προτιμώ να παίζω με πρόσωπο στο καλάθι και θα έχω πλεονέκτημα. Πρέπει να συνεχίσω όμως να βελτιώνομαι για να εμφανιστώ ακόμη πιο δυνατή».\nΗ Ράντολφ στην Βούλα\nΚεχαγιά: «Γύρισα σπίτι μου»\nΠατεράκη διετίας στον Παναθηναϊκό