Μυϊκό “Πιάσιμο”: Ένδειξη αποτελεσματικής προπόνησης; - xBody.gr\nΛόγοι, αιτίες, και προτάσεις για την αντιμετώπιση του μυϊκού πιασίματος μετά την προπόνηση.\nΑπό τον Matt Perryman*\nΟ μυϊκός πόνος (“μυϊκό πιάσιμο”) είναι αναμενόμενη συνέπεια της άσκησης. Στο παρόν άρθρο θα αναφερθώ σε αυτό που είναι ευρύτερα γνωστό με τον χαρακτηρισμό Delayed Onset Muscle Soreness (ασκησιογενής μυϊκή βλάβη), ή εν συντομία DOMS.\nΑπό εκείνο το σημείο, οι περισσότεροι υποθέτουν απλώς ότι Έντονες ασκήσεις = καταπονημένοι μύες = αποτέλεσμα. Δεν είναι όμως έτσι. Αυτό που συμβαίνει είναι ότι ό συσχετισμός διαλαμβάνεται λανθασμένα ως αιτίαση.\nΞέρουμε ότι οι ασκήσεις μπορούν να είναι αποτελεσματικές ακόμα και εάν δεν εμφανισθεί καταπόνηση, γιατί η άσκηση είναι ακόμα αποτελεσματική και όταν περάσει το αίσθημα πόνου. Ο πόνος, το σφίξιμο, η κούραση μπορεί να σας «κάνουν να νοιώθετε καλά» αλλά δεν αντικαθιστούν σε καμία περίπτωση την έξυπνη και σωστή προπόνηση.\n*Το άρθρο δημοσιεύθηκε για πρώτη φορά (στα αγγλικά) στο site Amped Training και αναδημοσιεύεται εδώ μεταφρασμένο από την ομάδα του XBody.gr κατόπιν αδείας του συγγραφέα. Απαγορεύεται η αναδημοσίευση χωρίς την άδεια του xbody.gr.


VOUTOSPRESS.GR: Καβγας για τον <<ξαφνικο\nΚαβγας για τον <\nΘύελλα αντιδράσεων έφερε η απόφαση τουπροέδρου του Δημοτικού Συμβουλίου Κεφαλονιάς να διακόψει ξαφνικά τη συνεδρίαση, λόγω κολλήματος της Σοφίας Γαρμπή, η οποία ήταν εισηγήτρια στο θέμα που ακολουθούσε.\nΤο μεγαλύτερο πρόβλημα, και αυτό που προκάλεσε την οργή σχεδόν σύσσωμης της αντιπολίτευσης ήταν το γεγονός ότι ορίστηκε για σήμερα το πρωί στις 11:00 η επανάληψή της συνεδρίασης, κάτι που οδηγεί εξαναγκάζει πολλούς συμβούλους να μην παραβρεθούν αφού είναι εργαζόμενοι.\nΚαβγάς μάλιστα ξέσπασε ανάμεσα στον Μ. Αλυσανδράτο και τον Νίκο Γκισγκίνη όταν ο πρώτος κατηγόρησε τον δεύτερο ότι με τις συνεχείς παρεμβάσεις της η Λαϊκή Συσπείρωση καθυστερεί το συμβούλιο, με αποτέλεσμα αυτό να διαρκεί πολλές ώρες.\nΠρέπει να πούμε πάντως, ότι ειδικά χθές το συμβούλιο καθυστέρησε μάλλον εξαιτίας της επίσκεψης του Μητροπολίτη η οποία είχε μεγάλη διάρκεια, και όχι λόγω των παρεμβάσεων της Λαϊκής Συσπείρωσης που ήταν μάλλον λίγες (τουλάχιστον σε σχέση με το τι μας έχει συνηθίσει).\nΣήμερα μάλιστα ο Γιάννης Κουρούκλης από την Λαϊκή Συσπείρωση είπε ότι η χθεσινή διακοπή έγινε γιατί δεν υπήρχε η απαραίτητη πλειοψηφία προκειμένου να ψηφιστεί το τέλος στα κοιμητήρια.\nΑναρτήθηκε από voutos στις 11/19/2015 12:34:00 μ.μ.


Μετατροπή Ελβετικό φράγκο (CHF) και Δολάριο των Ηνωμένων Πολιτειων (USD) - Υπολογιστής μετατροπής συναλλαγματικής ισοτιμίας νομίσματος\nCHF να USD\n50 Ελβετικό φράγκο να USD\n50 CHF να USD - Ελβετικό φράγκο to Δολάριο των Ηνωμένων Πολιτειων currency converter\nΟ Ελβετικό φράγκο to Δολάριο των Ηνωμένων Πολιτειων μετατροπέας μας είναι ενημερωμένος με τις τιμές συναλλάγματος από 06.08.2020. Καταχωρίστε κάθε δεδομένο ποσό για μετατροπή στο πλαίσιο στα αριστερά του Ελβετικό φράγκο. Χρησιμοποιήστε το "Ανταλλαγή νομισμάτων" για να κάνετε Δολάριο των Ηνωμένων Πολιτειων το προεπιλεγμένο νόμισμα. Κάντε κλικ στο Δολάριο των Ηνωμένων Πολιτειων ή Ελβετικό φράγκο για να μετατρέψετε το νόμισμα σε όλα τα άλλα νομίσματα.\nΟι συναλλαγματικές ισοτιμίες ενημερώθηκαν 06.08.2020 02:35\n50 CHF (CHF)\n55,11250 USD ($)\n1 CHF = 1,102250 USD\n0,907235 CHF = 1 USD\nΠοια είναι η τρέχουσα συναλλαγματική ισοτιμία για Ελβετικό φράγκο να Δολάριο των Ηνωμένων Πολιτειων?\nΕλβετικό φράγκο πορεία να Δολάριο των Ηνωμένων Πολιτειων = 1,10\nΜετατροπή CHF σε Δολάριο των Ηνωμένων Πολιτειων\nΈχετε επιλέξει το νόμισμα προέλευσης CHF και το νόμισμα-στόχο Δολάριο των Ηνωμένων Πολιτειων με ένα ποσό 50 CHF. Μπορείτε να επιλέξετε τις τιμές συναλλάγματος στις δύο λίστες για περισσότερα από 160 διεθνή νομίσματα. Οι συναλλαγματικές ισοτιμίες ενημερώνονται σε τακτά χρονικά διαστήματα και παρουσιάζονται σε μορφή πίνακα για τα συνήθη ποσά. Μπορείτε επίσης να δείτε τις ιστορικές συναλλαγματικές ισοτιμίες άλλων επισκεπτών.\nΧώρες που πληρώνουν με Ελβετικό φράγκο (CHF)\nΤο Ελβετικό φράγκο είναι το νόμισμα στο Λιχτενστάιν, Ελβετία. Το Δολάριο των Ηνωμένων Πολιτειων είναι το νόμισμα στο Ανατολικό Τιμόρ, Εκουαδόρ, Ελ Σαλβαδόρ, Νήσοι Μάρσαλ, Μικρονησία, Palau, Ηνωμένες Πολιτείες, Ζιμπάμπουε. Το σύμβολο για CHF είναι CHF. Το σύμβολο για USD είναι $. Η συναλλαγματική ισοτιμία για το Ελβετικό φράγκο ενημερώθηκε τελευταία φορά στις August 06, 2020. Η συναλλαγματική ισοτιμία για την Δολάριο των Ηνωμένων Πολιτειων ενημερώθηκε τελευταία φορά στις August 06, 2020. Ο συντελεστής μετατροπής έχει 5 σημαντικά ψηφία. Ο συντελεστής μετατροπής έχει 5 σημαντικά ψηφία.\nισοτιμία συναλλάγματος Ελβετικό φράγκο να Δολάριο των Ηνωμένων Πολιτειων = 1,10.\nCHF 5 $ 5.51\nCHF 10 $ 11.02\nCHF 50 $ 55.11\nCHF 100 $ 110.23\nCHF 250 $ 275.56\nCHF 500 $ 551.13\nCHF 1000 $ 1,102.25\n$ 10 CHF 9.07\n$ 50 CHF 45.36\n$ 100 CHF 90.72\n$ 250 CHF 226.81\n$ 500 CHF 453.62\n$ 1000 CHF 907.24\nCHF να AUDCHF να CNYCHF να EURCHF να GBPCHF να INRCHF να KRWCHF να MXNCHF να RUBCHF να SGDCHF να UAH\nCHF να BTCCHF να ETHCHF να XRPCHF να LTCCHF να XEMCHF να MIOTACHF να DASH


Live Cebit - GinTonic.gr\nΈχω μια απορία. Πως χαθήκατε στο τρένο;\nΤόσο σπρώξιμο σε YouTuber που έχει φάει ο Μικρός μαλιατσης από το comedy μόνο με τον Κώστα θα το έπαιρνε αυτό μας αποδεικνύει ότι αν έχεις γνωστό αδερφό στο YouTube και εισαι φέλος χωρίς ουσία γίνεσαι γνωστός\nΟ γέρος ο νασκαρης πως κληνει\nΒασικά είναι χρήσιμα αλλά πρέπει να πέσουν οι τιμές είναι τραγικά ακριβά\nΓια αυτούς που λένε συνέχεια για τον Αλέξανδρο… Καταρχάς δεν τον είδαμε στο cooking, ήταν από το πρώτο βίντεο του Κώστα…το 2012…Μαζί κάνανε σκετσάκια… μέχρι ένα σημείο του λέγανε όλοι: εχεις απίστευτο χιούμορ!Κάνε δικό σου κανάλι… Ανοίγει δικό του και τώρα του λέτε ότι άμα δεν ήταν ο Κώστας ή το comedy lab θα ήταν ένα τίποτα? Σοβαρευτείτε…(δεν θέλω να ανοίξω καυγά ή οτιδήποτε,ούτε για τα σχόλια σε αυτό εδώ το βίντεο…μιλάω γενικά)\nΑμαν ρε νασκσαρη ζαλιστηκα\nπαιδια δεν βγαζεται και ενα giveaway Gimplal γαμανε θελω να παρω και εγω ενα για τα δικα μου βιντεο !!!\nΑυτή η Zhiyun μόνο εμένα δεν κάλεσε για την έκθεση\nΟ μιχαλης δεν ηρθε\nSkillz on Board says:\nELA RE FILE IME STUTTGARDI GIATI DEN KANATE ANAKINOSI OTI THA ERTETE GERMANIA ELA RE FILE…\nMono o Foudoulis mas fernei pleon sto comedy lab… na kserete 😛\nΕπιτελους σταθερα cooking\nΠολυ ωραιο το Αννοβερο αλλα σαν το Κατωβερο δεν εχει μαγκες. Αν εχετε χρονο να πατε να το δειτε.\nΤεο Κωνσταντίνου says:\nIlias_ Requiem says:\nο γέρος στο τέλος μέτρησε…\nTheo Konstantinidis says:\nΚαλως ηρθατε παιδια στο Ανοβερο!! Ποσο θα κατσετε; Να σας ξεναγησω μια που ηρθατε!\nParodies Factory says:\nΚαι εκει που το κουναει σπαει λεει\nAxilleas PTD&TIS Fans says:\nπως αφησανε το Νασκαρη να μπει μεσα με τετοιο μουσι?\nΔηλαδή τι; Θα πάρετε Gimball και τέρματα κουνημένα πλάνα του Νάσκαρη;;;;;!!!!!\nAristidis Gal says:\nΜου έλειψε το Thè à la Menthe οποιος κατάλαβε κατάλαβε\nΕκεί πήγε και ο tecblock\nΠαρτε και ενα για τον ασχημομουσι :')\nΓΙΑ ΠΟΙΟ ΛΟΓΟ ΜΙΑ ΕΤΑΙΡΙΑ ΠΟΥ ΠΟΥΛΑΕΙ ΓΚΙΜΠΑΛ ΝΑ ΚΑΛΕΣΕΙ ΤΟΝ ΝΑΣΚΑΡΗ??????\nXrys Ka says:\nΤελικά ο Αλέξανδρος είναι όντως υιοθετημένος, από το comedyL. Δεν νομιζω οτι βοηθάτε τόσο οταν τα δίνετε όλα σε κάποιον έτοιμα και δεν τον αφηνετε να παρει τον δρόμο του και να δει τι θέλει να κάνει και να το καταφέρει με την αξία του\nanestis papachristos says:\nΓΙΑΤΙ ΤΕΛΙΩΣΕ ΤΟΣΟ ΓΡΗΓΟΡΑ ;\nNikos 3851 says:


Δευτέρα, 30 Νοεμβρίου 2020 12:39:08 ΜΜ\nΑρχική›Ειδήσεις›Ελικόπτερο έπεσε σε θαλάσσια περιοχή στον Πόρο\n15:40 - 20 Αυγ 2019 | Ειδήσεις\nΣύμφωνα με πρώτες εκτιμήσεις, η πτώση προήλθε από μηχανική βλάβη που οδήγησε σε απώλεια ελέγχου του ελικοπτέρου και εν συνεχεία σε πρόσκρουσή του σε καλώδια, προκαλώντας την πτώση του ελικοπτέρου, καθώς και διακοπή ρεύματος στο νησί.\nΤην ώρα αυτή διεξάγονται έρευνες για τυχόν επιζώντες, ενώ στο σημείο σπεύδουν 6 πλωτά του Λιμενικού, κλιμάκιο της Μονάδας Υποβρυχίων Αποστολών και ιδιωτικά μέσα.\nΣτις έρευνες για τον εντοπισμό επιζώντων από το πολιτικό ελικόπτερο που κατέπεσε στη θαλάσσια περιοχή του Πόρου, συμμετέχει και ένα super puma της Πολεμικής Αεροπορίας. Το στρατιωτικό ελικόπτερο απογειώθηκε στις 15:43, σύμφωνα με ενημέρωση από το Πεντάγωνο.\nΤρία άτομα επέβαιναν στο ελικόπτερο\nΣτο ελικόπτερο επέβαιναν ο πιλότος και δύο αλλοδαποί επιβαίνοντες. Επιπλέον, το ελικόπτερο κατέπεσε αμέσως μετά την προσπάθεια απογείωσης του από ελικοδρόμιο στην περιοχή του Γαλατά και είχε ως προορισμό το αεροδρόμιο Ελ. Βενιζέλος.\nΑκολουθούν φωτογραφίες της πτώσης του ελικοπτέρου από το "Πρώτο Θέμα"\nΤελευταία τροποποίηση στις 16:21 - 20 Αυγ 2019


ΠΡΟΣΟΧΗ ΜΕΛΙΣΣΟΚΟΜΟΙ: ΣΕ ΔΗΘΕΝ ΕΜΠΟΡΟ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΣΠΡΟΠΥΡΓΟ...ΚΟΣΜΟΣ ΧΑΝΕΙ ΤΑ ΜΕΛΙΑ ΤΟΥ - MELISSOCOSMOS\nHome Ειδήσεις Μελισσοκομία ΠΡΟΣΟΧΗ ΜΕΛΙΣΣΟΚΟΜΟΙ: ΣΕ ΔΗΘΕΝ ΕΜΠΟΡΟ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΣΠΡΟΠΥΡΓΟ...ΚΟΣΜΟΣ ΧΑΝΕΙ ΤΑ ΜΕΛΙΑ ΤΟΥ\nΠΡΟΣΟΧΗ ΜΕΛΙΣΣΟΚΟΜΟΙ: ΣΕ ΔΗΘΕΝ ΕΜΠΟΡΟ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΣΠΡΟΠΥΡΓΟ...ΚΟΣΜΟΣ ΧΑΝΕΙ ΤΑ ΜΕΛΙΑ ΤΟΥ\nΤρίτη, Σεπτεμβρίου 27, 2016 Ειδήσεις, Μελισσοκομία,\nΔυο μέρες έλειψα στην Χαλκιδική και χάλασε ο κόσμος...\nΑπό Πελοπόννησο, από Λευκάδα, από Στερεά, έσπασαν τα τηλέφωνα.\nΣπείρα απατεώνων παίρνει τηλέφωνο μεγάλους μελισσοκόμους, τους παρουσιάζονται ως έμποροι μελιού και τους ζητάνε μέλι, τόννους μέλι και σε καλή τιμή μάλιστα.\nΉλπιζα ότι μέχρι να έρθω κάτω, να κάνω την ανάρτηση να ενημερωθεί ο κόσμος θα προλάβαινα το κακό.\nΜαθαίνω όμως ότι δεν το πρόλαβα αφού κάποιοι μελισσοκόμοι πρόλαβαν και πήγαν τα μέλια τους στον Ασπρόπυργο όπου και καλά είναι η έδρα του εμπόρου.\nΔυστυχώς εκτός των μελιων κάποιοι έχασαν και τα αυτοκίνητα τους αφού οι κύριοι τους ξυλοκόπησαν και τους έδιωξαν, φυσικά χωρίς λεφτά.\nΠαρουσιάζονται με διαφορετικά ονόματα κάθε φορά.\nΠαίρνουν τηλέφωνο από ένα νούμερο που τελειώνει σε 182.\nΤο νούμερο αυτό ανήκει σε Πακιστανό να ξέρετε.\nΟι ίδιοι δεν είναι καν Έλληνες από ότι πληροφορούμαι.\nΗ Αστυνομία προς το παρόν δεν έχει κάνει κάτι.\nΜπορεί να υπάρξει αλλαγή, τηλεφώνου, αλλαγή έδρας κτλ, γι αυτό να είστε σε ετοιμότητα, και αυτές τις ημέρες μην δώσετε μέλι αν δεν τον γνωρίζετε, αν δεν είστε σίγουροι ότι πρόκειται για αληθινό άτομο.\nΤο θέμα είναι σοβαρό και νομίζω θα τα ξαναπούμε σύντομα.\nΠΡΟΣΟΧΗ ΜΕΛΙΣΣΟΚΟΜΟΙ: ΣΕ ΔΗΘΕΝ ΕΜΠΟΡΟ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΣΠΡ...


Το PLA DE MONTPOL, Καταλανικά προπυρηνικά, δάση, φύση. 12 θέσεις - Λάντουρς\nΚατάλυμα # 8891490\nΤο PLA DE MONTPOL, Καταλανικά προπυρηνικά, δάση, φύση. 12 θέσεις\nΛάντουρς, Καταλονία, Ισπανία\nΠισίναInternetΤηλεόρασηΤζάκιΘερμάστραΤα παιδιά είναι ευπρόσδεκτα.\nΕξοχική κατοικία (πλήρης μίσθωση), 6 υπνοδωμάτια, 5 μπάνια\n- PLA DE MOMTPOL (χωρητικότητα 12 ατόμων), Παλιά πέτρινη αγροικία, πλήρως ανακαινισμένη, συνδυάζοντας την τρέχουσα άνεση με τη γοητεία της αρχικής κατασκευής. Έχει: - Μια μεγάλη κουζίνα με τζάκι και πλυντήριο πιάτων - Ένα μεγάλο καθιστικό, επίσης με τζάκι - Έξι δωμάτια, δύο από αυτά με μπάνιο - Τρία ανεξάρτητα μπάνια - Δυνατότητα για επιπλέον κρεβάτια - Μεγάλη ημι-καλυμμένη βεράντα με μπάρμπεκιου και τραπέζι. - Κοινόχρηστη πισίνα, 7 x 14 μ. με ενσωματωμένο χώρο για παιδιά και μεγάλη πράσινη περιοχή γύρω. - παιδική χαρά - αθλητικό πεδίο Διαθέτουμε ανεξάρτητη τραπεζαρία με εξοπλισμένη κουζίνα, για 34 άτομα, για ομάδες που καταλαμβάνουν πολλά σπίτια - Το SAÜQUER (χωρητικότητα για 10 άτομα), παλιά κατασκευή αποκαταστάθηκε τον Απρίλιο του 2004. Αρμονία πέτρας και ξύλου, ζεστασιά και άνεση. Έχει: - Μεγάλη τραπεζαρία με τζάκι - Κουζίνα με πλυντήριο πιάτων - 5 δίκλινα δωμάτια με μπάνιο - Προσαρμοσμένο για άτομα με ειδικές ανάγκες - Ξεχωριστό μπάρμπεκιου - Παιδική χαρά - Κοινόχρηστη πισίνα - αθλητικό πεδίο LA TEULERIA Χωρητικότητα 8 ατόμων (δυνατότητα 2 επιπλέον κρεβατιών). Πλήρως ανακαινισμένο σπίτι (2007) ζεστή και άνετη ρουστίκ ατμόσφαιρα. Έχασα ανάμεσα στα δέντρα. Έχει: - καθιστικό στο ισόγειο, με τζάκι, ανοιχτό προς τα έξω με πορσελάνη, μπάρμπεκιου και έπιπλα. - πλήρως εξοπλισμένη κουζίνα, με πλυντήριο πιάτων, ανοιχτή στην τραπεζαρία - 4 δίκλινα δωμάτια με μπάνιο. - Κούνιες και ολίσθηση - 1,5 χλμ. Πισίνα και αθλητικό πεδίο που μοιράζονται με τα άλλα σπίτια. PLA 2 I 3 (χωρητικότητα για 8 και 6 άτομα), έχουμε αποκαταστήσει τα παλιά αχυρώνα του Pla και τα έχουμε μετατρέψει σε δύο άνετα καταλύματα. Διατηρούν το ρουστίκ στιλ και έχουν μεγάλη ζεστασιά και άνεση. Ο καθένας έχει: - καθιστικό με κουζίνα - Δύο μπάνια - Μια μεγάλη καλυμμένη βεράντα από όπου μπορείτε να απολαύσετε ένα φανταστικό τοπίο - Ένα κατάλυμα έχει 4 δωμάτια και τα άλλα 3 - Εξωτερικά υπάρχει βεράντα με μπάρμπεκιου και τραπέζια - Κοινόχρηστη πισίνα - παιδική χαρά - αθλητικό πεδίο - LA TORRA DE MONTPOL (χωρητικότητα 6 ατόμων), είναι μέρος μιας παλιάς και μεγάλης αγροικίας, των οποίων οι αναφορές είναι ήδη στο έτος 900. Ήταν το σπίτι του δασκάλου, και τώρα έχει αποκατασταθεί να πάρει μια ρουστίκ, άνετη και άνετη ατμόσφαιρα. Έχει: - Σαλόνι-τραπεζαρία-κουζίνα με τζάκι - Τρία δωμάτια: δύο δίκλινα και ένα δίκλινο με μπάνιο. - Ξεχωριστό μπάνιο - Εξωτερική ψησταριά με τραπέζι και καρέκλες - Κούνιες και ολίσθηση - Βρίσκεται 300μ. από το Pla de Montpol - Κοινόχρηστη πισίνα και αθλητικό πεδίο\nΔημοσιεύτηκε: 12 Ιουλ 2013\nΔημοσιεύτηκε: 22 Μαρ 2013\nΔημοσιεύτηκε: 11 Μαΐ 2012


Μάντσεστερ Σίτι – Ανακοινώνει τον Χάλαντ εντός εβδομάδας\nΤελευταία ενημέρωση : 09 Μαϊος 2022\nΌπως όλα δείχνουν ο Έρλινγκ Χάλαντ είναι κοντά στο να αφήσει τη Βεστφαλία και να γίνει κάτοικος του Μάντσεστερ φορώντας τη φανέλα της Σίτι.\nΤους τελευταίους μήνες έχουν ακουστεί ουκ ολίγα μεταγραφικά σενάρια για τον Έρλινγκ Χάλαντ. Ο Νορβηγός αποτελεί διακαεί πόθο πολλών μεγάλων Ευρωπαϊκών ομάδων, οι οποίες όμως… έχουν και το ανάλογο πορτοφόλι. Έτσι με τις εμφανίσεις που πραγματοποιεί ο 21χορνος στη Ντόρτμουντ, είναι θέμα ημερών να αποχωρήσει από την ομάδα.\nΌπως όλα δείχνουν, η ομάδα που έχει όλα αυτά που απαιτεί ο Νορβηγός σούπερ σταρ, είναι η Μάντσεστερ Σίτι. Συγκεκριμένα ρεπορτάζ της «Sun» αναφέρει πως πρόσφατα υπήρξε συνάντηση ανάμεσα σε ανθρώπους του Αγγλικού συλλόγου και εκπροσώπους του Χάλαντ. Σκοπός της συνάντησης αυτής ήταν να συζητήσουν τα περί συμβολαίου και να κλείσει η συμφωνία.\nΜάλιστα σύμφωνα με τη Sun, και τις δηλώσεις του Σεμπάστιαν Κελ στο «Sport1», η περίπτωση του Χάλαντ θα πρέπει να θεωρείται κλεισμένη για τους «πολίτες». Επίσης είναι πολύ πιθανό μέσα στην εβδομάδα που έρχεται να ανακοινωθεί η απόκτησή του.\nΗ Σίτι έχει συμφωνήσει με τον Νορβηγό φορ για πενταετές συμβόλαιο με τις απολαβές να προκαλούν ίλιγγο αφού φτάνουν τις 500.000 λίρες την εβδομάδα.


PAZ DE LA HUERTA – Dope.gr\nSINS 9 Ιουλίου 2017 14 Νοεμβρίου 2019\nΣτάρ του κινηματογράφου και της τηλεόρασης . Υποδεχτείτε την Βασίλισσα της λαγνείας PAZ DE LA HUERTA.\nΤην 30χρονη σκηνοθέτιδα ,ζωγράφο,μοντέλο, ηθοποιό θα την αναγνωρίσεις στην συμμετοχή της (2010-2011) στην τηλεοπτική σειρά του HBO Boardwalk Empire, όπου υποδύθηκε την βαμπίρ κοπέλα του Στίβ Μπουσέμι.\nΈκανε κάποιες ταινίες πάντα με sexy ρόλους φυσικά. Φωτογραφήσεις με μεγάλα ονόματα του χώρου. Αγαπάει πάρα πολύ τις γυμνές φωτογραφήσεις . Η ίδια δηλώνει οτι όταν έκανε την πρώτη της γυμνή φωτογράφηση ένιωσε πολύ όμορφα. Το πολύ λάγνο στύλ της που είναι το χαρακτηριστικό της το έβγαλε πολύ στην καμπάνια των διάσημων εσωρούχων Agent Provocateur.\nPaz De La Huerta: »Για μένα η γύμνια είναι γιορτή είναι η πρώτη μας φορεσιά το πρώτο μας ρούχο». Εσύ PAZ PASO.\nΜε την φήμη ότι μετά από εφτά χρόνια σχέσης έχει χωρίσει να...


Αθλητισμός SEE BY CHLOE - HAS.gr\nΑθλητισμός SEE BY CHLOE\nΤα πάντα στην κατηγορία αθλητισμός με μάρκα SEE BY CHLOE συγκεντρωμένα στο HAS. Βρες νέες προσφορές κάθε μέρα.\nΑρχική > Αθλητισμός > SEE BY CHLOE\nΜΠΟΤΕΣ ΓΙΑ ΣΚΙ AMY ΣΤΕΛΕΧΟΣ: ΔΕΡΜΑ & ΕΠΕΝΔΥΣΗ: ΜΑΛΛΙΝΑ & ΕΣ. ΣΟΛΑ: ΔΕΡΜΑ & ΕΞ. ΣΟΛΑ: ΚΑΟΥΤΣΟΥΚ SEE BY CHLOE\nΜΠΟΤΕΣ ΓΙΑ ΣΚΙ EILEEN SEE BY CHLOE\nΜΠΟΤΕΣ ΓΙΑ ΣΚΙ LUSTER SEE BY CHLOE\nΤελευταία ενημέρωση: Σάββατο, 15 Αυγούστου 2020, 7:07 πμ


Γιατί είναι καλό για τα παιδιά να βρίσκετε χρόνο για τον εαυτό σας | Jenny.gr\nΓιατί είναι καλό για τα παιδιά να βρίσκετε χρόνο για τον εαυτό σας\nΌλοι οι γονείς θέλουν να αφιερώνουν όσο πιο πολύ χρόνο μπορούν στα παιδιά τους, ιδίως τη σημερινή εποχή που λείπουν και οι δύο αρκετές ώρες από το σπίτι. Όμως, μήπως ασχολείστε τόσο πολύ με το μικρό σας, ώστε να παραμελείτε τον εαυτό σας; Σίγουρα το παιδί σας θέλει να του δίνετε όλη σας τη προσοχή, αλλά πρέπει να θέσετε και κάποια όρια, ώστε να βρείτε χρόνο να περνάτε μόνες σας ή μαζί με το σύντροφο σας.\nΣυνήθως τα παιδιά είναι από τη φύση τους εγωκεντρικά, γι αυτό πρέπει να γνωρίζουν, ότι έχετε και εσείς ανάγκες, όπως έχουν και εκείνα. Και είναι σημαντικό να το συνειδητοποιήσουν αυτό, γιατί θα βοηθήσει στην ανάπτυξη τους. Επίσης, εφόσον βρίσκετε χρόνο για τον εαυτό σας, θα μάθετε και στα μικρά σας να αναπτύξουν ενσυναίσθηση, δηλαδή να σκέφτονται τους άλλους ανθρώπους. Αυτή η δεξιότητα είναι σημαντική, γιατί θα τη χρειαστούν στην υπόλοιπη ζωή τους για να μπορέσουν να κάνουν φίλους και να έχουν στο μέλλον τη δική τους οικογένεια.\nΕπιπλέον, τα παιδιά χρειάζονται ανεξαρτησία, κάτι που δεν αποκτάνε, αν είστε συνέχεια από πάνω τους. Ως γονείς η δουλειά σας είναι να δώσετε στα μικρά σας τα εφόδια που χρειάζονται, για να πετάξουν μακριά και όχι για να μείνουν μαζί σας μια ζωή. Σκοπός είναι να γίνουν ανεξάρτητοι στοχαστές. Από την άλλη μεριά, όταν εσείς θέλετε να ικανοποιείτε συνεχώς τις ανάγκες τους και να παραμερίζετε τις δικές σας, μεγαλώνετε εγωκεντρικά παιδιά, που στο μέλλον θα τα περιμένουν όλα από τους άλλους.\nΣκεφτείτε λοιπόν, τι είδους πρότυπο θέλετε να είστε για τα μικρά σας. Θέλετε να δείχνετε ότι έχετε τις δικές σας σκέψεις συναισθήματα και χόμπι; Ή ότι δεν έχετε καμία βούληση και εξαρτιέστε εξ ολοκλήρου από τους τρίτους; Αν επιθυμείτε το πρώτο, τότε πρέπει να έχετε μια ισορροπία ανάμεσα στο χρόνο που αφιερώνετε στον εαυτό σας και στα παιδιά σας. Ευτυχισμένοι γονείς συνεπάγεται και μια πιο υγιής οικογένεια.


Δημιουργώντας αξέχαστες στιγμές\nΣε ό,τι κάνουμε, συνδυάζουμε την ποιότητα, την χρηστικότητα και την αποδοτικότητα, ώστε να επιτύχουμε την καλύτερη λύση για το σπίτι σας. Ο βασικός μας στόχος είναι να παρέχουμε ουσιαστικές εμπειρίες για να μοιραστείτε με τους αγαπημένους σας.\nΜαγειρέψτε τον τρόπο ζωής σας\nΗ κουζίνα είναι η καρδιά του σπιτιού σας. Στην Teka, σχεδιάζουμε συσκευές για να είναι η ψυχή της κουζίνας σας. Γιατί εδώ είναι που μαγειρεύεται η ζωή, και που συμβαίνουν κάποιες από τις καλύτερες στιγμές της ζωής μας.\nΗ κουζίνα για εμάς είναι κάτι παραπάνω από χώρος που απλά δημιουργούνται τα γεύματα. Είναι ένα μέρος για να γελάσεις, να ονειρευτείς, να συνεισφέρεις, να μιλήσεις, να πάρεις αποφάσεις, να μοιραστείς νέα, να κάνεις σχέδια ζωής, και τέλος, είναι ένα μέρος για να ζήσεις αξέχαστες στιγμές.\nΓια όλους αυτούς τους λόγους, σχεδιάζουμε και κατασκευάζουμε συσκευές για να προσφέρουμε λύσεις και πραγματική καινοτομία στην κουζίνα, λύσεις οι οποίες ταιριάζουν στον δικό σας τρόπο ζωής και την αρμονία του σπιτιού σας.\nΚάθε μέρα εργαζόμαστε εντατικά ώστε να αντιληφθούμε καλύτερα τις ανάγκες και τις προσδοκίες σας, φέρνοντας νέες λύσεις, βρίσκοντας νέες δυνατότητες για την κουζίνα σας.\nΤο εμπορικό σήμα μας, το οποίο γεννήθηκε στην Γερμανία, βασίζεται στην ποιότητα, την τεχνολογία και την καινοτομία. Τα προϊόντα Teka είναι γνωστά παγκοσμίως για την αξιοπιστία, την αποδοτικότητα και την ακρίβεια τους. Σήμερα, μετά από σχεδόν 100 χρόνια ιστορίας, η Teka συνεχίζει να εργάζεται εξαντλητικά για να δώσει σε όλα τα προϊόντα της τις καλύτερες λειτουργίες και σχεδιασμό για την επίτευξη της αριστείας σε κάθε βήμα.\nΟι αξίες μας, βαθιά ριζωμένες στην εταιρεία μας, είναι ξεκάθαρες: Ειλικρίνεια, γενναιοδωρία και πρωτοτυπία. Αυτό σημαίνει ότι εργαζόμαστε για εσάς και είμαστε διαρκώς στο πλάι σας, βοηθώντας σας να λύσετε τα καθημερινά σας προβλήματα με λύσεις ποιότητας παγκόσμιας κλάσης. Η ικανοποίηση του πελάτη είναι το κύριο μέλημά μας.\nΈχουμε αγωνιστεί από την αρχή, για τα καλύτερα προϊόντα ποιότητας, τα πιο σύγχρονα και πρωτότυπα σχέδια και τις καλύτερες καινοτομίες σε δίκαιη τιμή.\nΑυτά είναι τα κύρια συστατικά στα προϊόντα μας:\nΕπικοινωνούμε με τους πελάτες μας, με υπεύθυνο, σαφή και διαφανή διάλογο. Η Teka είναι κοντά σας, καταλαβαίνει τις ανάγκες σας και σας επιτρέπει να ανακαλύψετε νέες δυνατότητες για την κουζίνα σας.\nΕστιάζουμε στο αυθεντικό και ουσιαστικό: στόχος μας είναι να μετατρέψουμε το λειτουργικό σε ανθρώπινο.\nΑυτός είναι ο λόγος που νοιαζόμαστε να παρέχουμε εξαιρετική τεχνολογία, καινοτομία και πρωτότυπα σχέδια σε δίκαιες τιμές.\nΣυνδυάζουμε τις ιστορίες του σπιτιού σας με την κληρονομιά των συσκευών μας, προσθέτοντας ψυχή στην κουζίνα σας. Παράλληλα δημιουργούμε την τέλεια ατμόσφαιρα όπου θα βιώσετε σημαντικές στιγμές με τα αγαπημένα σας πρόσωπα.\nΜια σχετικά εναλλακτική λύση\nΑφυπνίζουμε συναισθήματα και προτιμήσεις, χάρη στο μοναδικό μας τρόπο να κάνουμε πράγματα. Στόχος μας είναι να συνδεθούμε με ανθρώπους επιτρέποντας εμπειρίες που υπερβαίνουν τα χαρακτηριστικά του προϊόντος και την καινοτομία. Για εμάς, η έμπνευση είναι το σωστό μονοπάτι για να γίνουμε η αγαπημένη μάρκα του πελάτη μας. Μια αυθεντική εναλλακτική φτιαγμένη για αυτούς.


«Σφαγή» για Κατσουράνη!\nΟ Παναθηναϊκός φλερτάρει εδώ και καιρό με τον Κώστα Κατσουράνη, ο οποίος επιστρέφει στην Ελλάδα, αλλά ακόμα δεν έχει οριστικοποιηθεί η συμφωνία.\nΣε θετικό κλίμα οι επαφές για Σάχα\nΗ πρώτη επαφή του προέδρου της ΑΕΚ με τους ατζέντηδες του Σάχα έγινε χθες σε συνάντηση μιάμισης ώρας στα γραφεία της ΠΑΕ.\nΨάχνονται για Κλέιτον\nΤο όνομα του Σίλβα Κλέιτον του Παναθηναϊκού «έπεσε» στο μετεγγραφικό τραπέζι του Αρη και οι «κίτρινοι» επιβεβαιώνουν ότι το... συζητούν.\nΒόλεϊ: ήττα για την Εθνική ανδρών\nΜε ήττα ξεκίνησε τις υποχρεώσεις της η εθνική ομάδα των ανδρών στην α' φάση του προκριματικού ομίλου του παγκοσμίου πρωταθλήματος, που φιλοξενείται στην Πορτογαλία.\nΤην πρώτη συγκέντρωση ενόψει του αγώνα με τη Λιθουανία στις 6 Ιουνίου, για την προκριματική φάση του Ευρωπαϊκού Πρωταθλήματος 2011, είχε χθες η Εθνική Ελπίδων.\nΜέχρι το τέλος της βδομάδας ο Εργοτέλης θα μάθει από τον ΠΑΟΚ τους παίκτες που θα πάρει ως αντάλλαγμα για τη μετεγγραφή του Κουτσιανικούλη και αμέσως θα κινηθεί για την υλοποίηση των υπόλοιπων μετεγγραφικών στόχων του.\nΧρήσιμο το φιλικό\nΜπορεί το φιλικό της ΑΕΛ με την ομάδα Νέων να μην έγινε για τον... Κοσίριν, που έφυγε για την Ουκρανία και περιμένει την τελική εισήγηση Ουζουνίδη, ωστόσο αποδείχθηκε χρήσιμο για δύο παίκτες.\nΣυνέτριψε το Μαρούσι ο Αρης και θέλει ακόμα μία νίκη\nΜία νίκη ακόμη θέλει ο Αρης για να προκριθεί ως τρίτη ομάδα από την Ελλάδα στην Ευρωλίγκα, είτε κατευθείαν στο κυρίως μέρος της διοργάνωσης, είτε (Μπερτομέου θέλοντος και ομάδων επιτρεπουσών) μέσω προκριματικών ομίλων.\nΝΙΚΗ ΤΟΥ ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΥ ΕΠΙ ΤΟΥ... ΖΑΛΙΣΜΕΝΟΥ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΥ ΑΠΟΨΕ ΘΑ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΤΕΤΑΡΤΟ ΣΥΝΕΧΟΜΕΝΟ ΝΤΑΜΠΛ Ευκαιρία να τελειώσει τη δουλειά\nΜία νίκη μακριά από το ενδέκατο πρωτάθλημα των τελευταίων δώδεκα χρόνων, το 30ό στην ιστορία του, το τέταρτο συνεχόμενο νταμπλ και το δεύτερο «triple rown», έπειτα από εκείνο του 2007, βρίσκεται ο Παναθηναϊκός.\nΘέλοντας να προλάβουν οποιαδήποτε αντίδραση των οπαδών του Ολυμπιακού, τα αφεντικά της ομάδας, Παναγιώτης και Γιώργος Αγγελόπουλος, με ανακοίνωση που εξέδωσαν μπήκαν μπροστά, σαν ασπίδα στήριξης και προστασίας του προπονητή και των παικτών, ενόψει του αποψινού τρίτου τελικού.\nΦΟΥΛΑΡΕΙ ΓΙΑ ΜΠΟΜΠΟ (ΑΠΟ ΜΠΕΣΙΚΤΑΣ) ΚΑΙ ΛΟΥΓΚΑΝΟ (ΑΠΟ ΦΕΝΕΡΜΠΑΧΤΣΕ) Ο ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ Δίδυμο από την Τουρκία\nΤον 24χρονο Βραζιλιάνο επιθετικό Μπομπό (Μπεσίκτας) και τον 29χρονο Ουρουγουανό κεντρικό αμυντικό -και κάτοχο ιταλικού διαβατηρίου- Ντιέγκο Λουγκάνο (Φενερμπαχτσέ) θα επιδιώξει να κλείσει μέσα στο ερχόμενο δεκαήμερο ο Ολυμπιακός.\nΑΝΑΚΟΙΝΩΘΗΚΕ ΩΣ ΝΕΟΣ ΕΚΤΕΛΕΣΤΙΚΟΣ ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΤΗΣ ΠΑΕ ΠΑΟΚ Γκαγκάτσης με βούλα\nΟ Βασίλης Γκαγκάτσης και επίσημα πλέον στον ΠΑΟΚ!\nΑγκαλιά με Μενδρινό ο ΠΑΣ\nΠολύ κοντά σε μεγάλη μετεγγραφική επιτυχία βρίσκεται ο ΠΑΣ Γιάννινα, καθώς έχει έλθει σε προφορική συμφωνία με τον Κώστα Μενδρινό και αναμένεται σήμερα να πέσουν οι υπογραφές.\nΠλησιάζει τον Πουιγκρενιέ ο ΠΑΟ\nΣτον Παναθηναϊκό ευελπιστούν ότι θα ντύσουν στα πράσινα τον Σεμπάστιαν Πουιγκρενιέ, ο οποίος αύριο θα πάει στην Αγία Πετρούπολη και τη Δευτέρα ενδέχεται να έρθει στην Ελλάδα.\nΠόλο: νίκη «ερυθρολεύκων» στον τελικό\nΣε τυπική διαδικασία μετέτρεψε ο Ολυμπιακός τον πρώτο τελικό της Α1 πόλο απέναντι στον Πανιώνιο (11-3).\nΤελικός Τσάμπιονς Λιγκ 2009\nΠΡΩΤΑΘΛΗΤΡΙΑ ΕΥΡΩΠΗΣ ΜΕ 2-0 ΕΠΙ ΤΗΣ ΜΑΝΤΣΕΣΤΕΡ Βασίλισσα Μπαρτσελόνα\nΗ παρέα του Μέσι και του Ανρί νίκησε 2-0 τη Μάντσεστερ Γιουν. και κατέκτησε στη Ρώμη το τρόπαιο του Τσάμπιονς Λιγκ για 3η φορά στην ιστορία της.\nΤραγωδία για Τάισον\nΕχασε τη μάχη για τη ζωή η 4χρονη κόρη του πρώην παγκόσμιου πρωταθλητή στα βαρέα βάρη, Μάικ Τάισον.\nΕλαμψε η Καφούρου\nΜε νωπές τις δάφνες από την προ διμήνου κατάκτηση του τίτλου στο αμερικανικό πανεπιστημιακό πρωτάθλημα (NCAA), η Ελένη Καφούρου έκλεψε την παράσταση στο «Γκαλά» της Φιλοθέης, με τη νίκη της επί της σπουδαίας Ρωσίδας Αννα Πιάτιχ στο μήκος.


Η Κατερίνα Στανίση μιλάει για την απόπειρα βιασμού της | Iciao\nΗ Κατερίνα Στανίση μιλάει για την απόπειρα βιασμού της\nΓια απόπειρα βιασμού από επιχειρηματία νυχτερινού κέντρου στη Γερμανία μίλησε η Κατερίνα Στανίση και συγκλόνισε με την κατάθεση ψυχής. Η τραγουδίστρια σοκάρει αποκαλύπτοντας τα όσα πέρασε στη Γερμανία στα εφηβικά της. «Τα περισσότερα από αυτά τα έχω περάσει στη Γερμανία ως έφηβη στα 15 μου χρόνια. Μιλάμε για απόπειρες βιασμού. Μέσα στο μαγαζί, οι περισσότεροι […]\nΔημοσιεύθηκε: 10 Φεβρουαρίου 2021 23:00\nΑρχική > News > Η Κατερίνα Στανίση μιλάει για την απόπειρα βιασμού της\nΓια απόπειρα βιασμού από επιχειρηματία νυχτερινού κέντρου στη Γερμανία μίλησε η Κατερίνα Στανίση και συγκλόνισε με την κατάθεση ψυχής.\nΗ τραγουδίστρια σοκάρει αποκαλύπτοντας τα όσα πέρασε στη Γερμανία στα εφηβικά της. «Τα περισσότερα από αυτά τα έχω περάσει στη Γερμανία ως έφηβη στα 15 μου χρόνια. Μιλάμε για απόπειρες βιασμού. Μέσα στο μαγαζί, οι περισσότεροι ήταν επιχειρηματίες. Αυτοί δεν έχουν μέσα τους αισθήματα. Παλεύεις εκείνη τη στιγμή. Δίπλα μας ήταν κάποιοι άνθρωποι, με άκουγαν, φοβόντουσαν και αυτοί και έτσι ξέφευγα» είπε μιλώντας στον Alpha η σπουδαία ερμηνεύτρια.\n«Είναι και κάποιοι που είναι άρρωστοι, έχουν τα βίτσια τους, μόνο έτσι μπορούν να βρουν γυναίκα, τι να πω… Άλλο είναι το φλερτ και άλλο να θέλει να σε βιάσει, να σε σέρνει από τα μαλλιά, να σου κλείσει την πόρτα…», πρόσθεσε η Κατερίνα Στανίση.\nΗ τραγουδίστρια μάλιστα αναφέρθηκε και σε έναν μαέστρο ο οποίος την «πολεμούσε» επειδή, όπως λέει, δεν ήταν συνεργάσιμη. «Από την στιγμή που σε φλερτάρει και με τηλέφωνα και σε περιμένει και εσύ δεν αποκρίνεσαι, αρχίζει ένας πόλεμος μετά. Μου έλεγε δεν θα πάρεις τη θέση που σου αξίζει. Σου κόβει τον δρόμο. Να θες να πιάσεις δουλειά κάπου και να μην σε αφήνει. Ήταν και μαέστρος…», σχολίασε.


Από έναν βαθμό ΑΕΛ και ΑΕΚ (PICS)\nΣάββατο 20 Ιανουαρίου 2018 21:18\nΑΕΛ και ΑΕΚ αναμετρήθηκαν το Σάββατο (20/1) στο AEL FC ARENA σε ένα ματς πραγματικό ντέρμπι παρουσία περίπου 8.000 φιλάθλων που δημιούργησαν μια όμορφη ατμόσφαιρα παρά το τσουχτερό κρύο. Γι’ ακόμη μία φορά ο αγωνιστικός χώρος δεν ήταν σε καλή κατάσταση. Οι δύο ομάδες μοιράστηκαν τους βαθμούς στο τελικό 0-0.\nΤο παιχνίδι δεν διεκδίκησε δάφνες ποιότητας και το θέαμα ήταν μέτριο ποιοτικά. Η ΑΕΚ μπήκε καλύτερα στα πρώτα δέκα λεπτά του ματς, όμως στη συνέχεια η ΑΕΛ ανέβασε στροφές και πήρε αρκετά μέτρα στον αγωνιστικό χώρο.\nΠίεση τον αντίπαλο και σίγουρα προσπάθησε αρκετά με αποτέλεσμα να δημιουργήσει ρήγματα στην ακίνδυνη ΑΕΚ. Οι φάσεις στο πρώτο μέρος ήταν ελάχιστες και δεν ήτα κλασσικές.\nΣτην επανάληψη η ΑΕΚ ξεκίνησε πάλι καλύτερα προσπαθώντας να έχει την κατοχή του ματς. Η ΑΕΛ πήγε το ματς και πάλι στις αντεπιθέσεις έχοντας ως πρώτο στόχο να κρατήσει το μηδέν, κάτι που κατάφερε χωρίς να απειληθεί ιδιαίτερα από τον αντίπαλο.\nΆσχημο γεγονός για την ΑΕΛ ο τραυματισμός του Ντέλετιτς που δεν μπόρεσε να συνεχίσει και έτσι βγήκε αναγκαστικά από το παιχνίδι. Το ματς στο τελευταίο μέρος του ήταν πραγματικό ντέρμπι και μέχρι το τελευταίο σφύριγμα έμεινε το 0-0.\n20': Κόρνερ για την ΑΕΚ. Εκτελεί ο Χριστοδουλόπουλος και μπλοκάρει ο Μπόζοβιτς.\n24': Καλό σουτ του Λαγού, αποκρούει ο Μπάρκας.\n34': Καλό σουτ του Μπακασέτα, η μπάλα κοντράρει και φεύγει ελάχιστα έξω. Ο ίδιος εκτελεί και το κόρνερ και ο Μπόζοβιτς απομακρύνει με δυσκολία.\n56': Απευθείας φάουλ ο Χριστοδουλόπουλος, μπλοκάρει ο Μπόζοβιτς.\n72': Κόρνερ για την ΑΕΛ. Ο Μιλισάβιεβιτς το εκτελεί, η μπάλα απομακρύνεται και το σουτ του Μασούρα είναι άστοχο.\nΑΕΛ (Ηλίας Φυντάνης): Μπόζοβιτς, Ρέντζας, Ζίζιτς, Γκόλιας, Γουάλας, Φατιόν, Λαγός, Ντέλετιτς (54’ λ.τ. Μασούρας), Μιλοσάβλιεβιτς, Κρίζμαν (85’ Χούμπτσεφ), Ναζλίδης (92' Περόνε).\nΑΕΚ: Μπάρκας, Γκάλο, Λαμπρόπουλος, Τσιγκρίνσκι, Μπακάκης, Κονέ, Μοράν, Λιβάγια (76’ Κλωναρίδης), Χριστοδουλόπουλος (68’ Μασούντ), Μπακασέτας (90’ Γιακουμάκης), Αραούχο.\nΔιαιτητής: Σκουλάς (Θεσσαλίας) Βοηθοί: Ποντίκης (Πρέβεζας), Μπουξμπάουμ (Ανατ. Αττικής) 4ος: Κομίνης (Θεσπρωτίας).\n15 Δεκεμβρίου 2018 17:28\nΗ ΠΑΕ ΑΕΛ ανακοίνωσε τους παίκτες που θα είναι στην αυριανή αποστολή στο ματς κόντρα στην ΑΕΚ στο AEL FC ARENA (17:15). Αναλυτικά: Η αποστ...\nFlashback στους αγώνες ΑΕΛ - ΑΕΚ (video)\n15 Δεκεμβρίου 2018 04:20\nΤην ομάδα της ΑΕΚ αντιμετωπίζει αύριο (16/12 17:15) η ΑΕΛ στο AEL FC ARENA, αναμέτρηση στο πλαίσιο της 14ης αγωνιστικής του πρωταθλήματος ...\n14 Δεκεμβρίου 2018 23:16\nΠαρελθόν από την ΑΕΛ αποτελεί από το βράδυ της Παρασκευής (14/12) ο Σάμι Φρίουι. Ο Αλγερινός επιθετικός είχε αποκτηθεί από τους «βυσσινί» ...\nΑΕΛ και 14η αγωνιστική (video)\nΠροτελευταία στροφή στο πρωτάθλημα της Super League το τριήμερο 15, 16 και 17 Δεκεμβρίου με την ΑΕΛ να υποδέχεται την ΑΕΚ την Κυριακή (16/...\nΤο σχόλιο για τη δήλωση Δημάρχου Λαρισαίων για την ΑΕΛ\n13 Δεκεμβρίου 2018 22:24\nΜετά την ανακοίνωση της ΠΑΕ ΑΕΛ, είχαμε το σχόλιο του Γραφείου Τύπου του Δήμου Λαρισαίων σχετικά με την τελευταία δήλωση του Δημάρχου Λαρι...\nΑυτός σφυρίζει την ΑΕΛ με Απόλλων Πόντου\n13 Δεκεμβρίου 2018 19:36\nΑνακοινώθηκαν από την ΚΕΔ/ΕΠΟ οι διαιτητές, βοηθοί διαιτητές και παρατηρητές διαιτησίας, για την 3η αγωνιστική των ομίλων του Κυπέλλου Ελλ...


Οι Γιαλούσηδες και η Χορωδία Παραδοσιακής Μουσικής στο Πολιτιστικό Αδάμαντα.\nΔημοσιεύθηκε : Δευτέρα, 07 Αυγούστου 2017 20:10\nΤην Τρίτη 8 Αυγούστου στις 9 μ.μ. στο Πολιτιστικό Κέντρο Αδάμαντα «Καλλιόπη-Μπελιβανάκη Χρόνη» θα πραγματοποιηθεί συναυλία με το συγκρότημα «Γιαλούσηδες» και την Παραδοσιακή Χορωδία Μήλου. Η εκδήλωση υποστηρίζεται από τον Αναπτυξιακό Σύλλογο Μήλου και θα γίνει στον προαύλιο χώρο του Πολιτιστικού Κέντρου.\nΤο μεγαλύτερο μέρος της συναυλίας περιλαμβάνει παραδοσιακά τραγούδια από όλη την Ελλάδα, με κυρίαρχο το νησιώτικο υλικό. θα ακουστούν και μερικά έντεχνα τραγούδια.\nΟρχήστρα: Σπύρος Κοντολούρης βιολί\nΚώστας Συμεωνίδης λαούτο\nΕλπίδα Μουντσάκη μπεντίρ\nΟλυμπία Γουσιοπούλου τουμπελέκι\nΣυμμετέχει στο λαούτο και ο μαθητής Μανώλης-Γιάννης Βεντούρης


AutoMoto Πρώτη φορά τετραδιεύθυνση για τη Bentley με τη νέα Flying Spur [video] | AutoMoto\nΠρώτη φορά τετραδιεύθυνση για τη Bentley με τη νέα Flying Spur [video]\nΙούν 05, 2019Αστέρης ΒογιατζήςautoNews, NEWSLike\nΗ Bentley γιορτάζει τα εκατό χρόνια ζωής και ποιος καλύτερος τρόπος για να το γιορτάσει παρά με το λανσάρισμα ενός νέου μεγάλου σεντάν GT;\nΞεκινώντας από φέτος το καλοκαίρι, η νέα Flying Spur 2020 είναι ουσιαστικά η τετράθυρη έκδοση της νέας Continental. Αυτό σημαίνει ότι θα κυκλοφορήσει με τον ίδιο 6,0 λίτρων W12 κινητήρα που παράγει 635 ίππους ισχύος και στρεπτική ροπή 900 Nmστο coupé αμάξωμα, αλλά αργότερα θα είναι επίσης διαθέσιμη με V8 κινητήρα, καθώς και ως ηλεκτροκίνητο V6.\nΓια πρώτη φορά μετά το ντεμπούτο του μοντέλου το 2005, η Flying Spur θα έχει πίσω κίνηση ως στάνταρ, εμπλέκοντας την τετρακίνηση μόνο αν εντοπιστεί ολίσθηση. Επιπλέον, για να καταπολεμήσει το μεγάλο βάρος, η Bentley επέλεξε να προσθέσει και τη δυνατότητα διεύθυνσης από τον πίσω άξονα, κάτι που δεν υπάρχει ακόμα σε μία Continental.\nΒασισμένη στην πλατφόρμα της Porsche Panamera αλλά βελτιωμένη για μέγιστη φινέτσα, η νέα γενιά θα αντιπροσωπεύει ένα τεράστιο βήμα μπροστά σε σχέση με την απερχόμενη Flying Spur. Σχεδιάζοντας το νέο της GTγια να αντιμετωπίζει τα Black Badges της Rolls-Royce και τις Maybach της Daimler, η Bentley είναι εδώ για να δείξει για άλλη μια φορά, μετά από εκατό χρόνια σε αυτή τη βιομηχανία, ότι εξακολουθεί να ξέρει πώς να κατασκευάσει τα πιο ασυμβίβαστα super sedans.\nPrevious PostΔιπλή βράβευση για τη Mercedes-Benz Ελλάς… Next PostCitroen Reverse Sales


Amos 8 (Greek: Modern)\n1  Ουτως εδειξεν εις εμε Κυριος ο Θεος· και ιδου, κανιστρον καρπου θερινου.\n2 Και ειπε, Τι βλεπεις συ, Αμως; Και ειπα, Κανιστρον καρπου θερινου. Τοτε ειπε Κυριος προς εμε, Ηλθε το τελος επι τον λαον μου Ισραηλ· δεν θελω πλεον παρατρεξει αυτον του λοιπου.\n3 Και τα ασματα του ναου θελουσιν εισθαι ολολυγμοι εν τη ημερα εκεινη, λεγει Κυριος ο Θεος· πολλα πτωματα θελουσιν εισθαι εν παντι τοπω· θελουσιν εκριψει αυτα εν σιωπη.\n4  Ακουσατε τουτο, οι ροφουντες τους πενητας και οι αφανιζοντες τους πτωχους του τοπου,\n5 λεγοντες, Ποτε θελει παρελθει ο μην, δια να πωλησωμεν γεννηματα; και το σαββατον, δια να ανοιξωμεν σιτον, σμικρυνοντες το εφα και μεγαλυνοντες τον σικλον και νοθευοντες τα ζυγια της απατης;\n6 δια να αγορασωμεν τους πτωχους με αργυριον και τον πενητα δια ζευγος υποδηματων, και να πωλησωμεν τα σκυβαλα του σιτου;\n7 Ο Κυριος ωμοσεν εις την δοξαν του Ιακωβ, λεγων, Βεβαιως δεν θελω λησμονησει ποτε ουδεν εκ των εργων αυτων.\n8 Η γη δεν θελει ταραχθη δια τουτο και πενθησει πας ο κατοικων εν αυτη; και δεν θελει υπερεκχειλισει ολη ως ποταμος και δεν θελει απορριφθη και καταποντισθη ως υπο του ποταμου της Αιγυπτου;\n9 Και εν τη ημερα εκεινη, λεγει Κυριος ο Θεος, θελω καμει τον ηλιον να δυση εν καιρω μεσημβριας και θελω συσκοτασει την γην εν φωτεινη ημερα.\n10 Και θελω μεταστρεψει τας εορτας σας εις πενθος και παντα τα ασματα σας εις θρηνον, και θελω αναβιβασει σακκον επι πασαν οσφυν και φαλακρωμα επι πασαν κεφαλην, και θελω καταστησει αυτον ως τον πενθουντα υιον μονογενη και το τελος αυτου θελει εισθαι ως ημερα πικριας.\n11  Ιδου, ερχονται ημεραι, λεγει Κυριος ο Θεος, και θελω εξαποστειλει πειναν επι την γην· ουχι πειναν αρτου ουδε διψαν υδατος, αλλ' ακροασεως των λογων του Κυριου.\n12 Και θελουσι περιπλανασθαι απο θαλασσης εως θαλασσης, και απο βορρα εως ανατολης θελουσι περιτρεχει, ζητουντες τον λογον του Κυριου, και δεν θελουσιν ευρει.\n13 Εν τη ημερα εκεινη θελουσι λιποθυμησει αι ωραιαι παρθενοι και οι νεανισκοι υπο διψης,\n14 οι ομνυοντες εις την αμαρτιαν της Σαμαρειας και οι λεγοντες, Ζη ο Θεος σου, Δαν, και, Ζη η οδος της Βηρσαβεε, και θελουσι πεσει και δεν θελουσι σηκωθη πλεον.


Από πού θα διοχετευθεί η κυκλοφορία\nΚατά πλειοψηφία εγκρίθηκαν την Τετάρτη το βράδυ, στη συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου Λέσβου, οι κυκλοφοριακές αλλαγές στην περιοχή της Λαγκάδας και της οδού Βουρνάζων, ενόψει της έναρξης του έργου για την αντικατάσταση του αγωγού ομβρίων, τις επόμενες ημέρες.\nΗ συζήτηση είχε αρκετές εντάσεις και εκνευρισμό, κυρίως από την πλευρά των επαγγελματιών και των περιοίκων των οδών Αερ. Γιανναρέλλη και Βουρνάζων, που κατέκλυσαν από νωρίς την αίθουσα του Συμβουλίου, για να παρακολουθήσουν τη συζήτηση και να καταθέσουν τις απόψεις τους.\nΚατά την συζήτηση, δεν αμφισβητήθηκε από κανέναν, ούτε δημοτικό σύμβουλο, ούτε και θιγόμενο επαγγελματία, η αναγκαιότητα του έργου. Η συζήτηση κινήθηκε γύρω από τις κυκλοφοριακές ρυθμίσεις, ενώ κάποιοι εστίασαν στο γεγονός ότι η αρχική μελέτη του έργου έγινε τη δεκαετία του '90 με ελάχιστες επικαιροποιήσεις το 2011.\nΣτις εισηγήσεις τους, τόσο ο πρόεδρος της ΔΕΥΑΛ Αντώνης Γιαννάκης, όσο και ο Διευθυντής της Υπηρεσίας Παρ. Φυντανής, εξήγησαν στους παριστάμενους την αναγκαιότητα του έργου και την κατάσταση που επικρατεί σήμερα στο υπόγειο του δρόμου. Ο Αντ. Γιαννάκης, επανέλαβε ότι έγινε προσπάθεια μέσω της κυκλοφοριακής μελέτης για την καλύτερη δυνατή λύση, τόσο για τους οδηγούς των αυτοκινήτων, όσο και για τους επαγγελματίες της περιοχής, ενώ τόνισε ότι το έργο είναι πρώτης προτεραιότητας για τη ΔΕΥΑΛ. Πολύ περισσότερο και από άλλα, που σχετίζονται με την αντικατάσταση σωλήνων αμιάντου σε διάφορες περιοχές της Λέσβου.\nΟ Παρ. Φυντανής ανέλαβε να εξηγήσει στο Δημοτικό Συμβούλιο, τις κυκλοφοριακές ρυθμίσεις και αλλαγές που θα πραγματοποιηθούν στο πλαίσιο του έργου που ξεκινά σε λίγες μέρες.\nΤο έργο ξεκινά από την Πλατεία Κυπρίων Πατριωτών στα ταξί και περνά από την οδό Βουρνάζων, Πλατεία Αλυσίδας και Αεροπόρου Γιανναρέλλη και θα εκτελείται σε ένα μόνο μέτωπο.\nΟι φάσεις στις οποίες θα εκτελεστεί είναι:\nΗ πρώτη στην οδό Βουρνάζων, από την Πλατεία των ταξί έως την οδό Φιλικών. Η Βουρνάζων θα παραμείνει κλειστή κατά τη διάρκεια του έργου. Για την είσοδο στην πόλη της Μυτιλήνης, θα χρησιμοποιείται η Αεροπόρου Γιανναρέλλη και από εκεί στην Πλατεία Αλυσίδας η κυκλοφορία θα διοχετεύεται στην οδό Ερεσού, στην οδό Ήρινας και την οδό Ηλία Βενέζη.\nΑπό την Πλατεία Αλυσίδας, η κίνηση θα μπορεί να διοχετευτεί στο Συνοικισμό μέσω των οδών που χρησιμοποιούνται και σήμερα.\nΓια την έξοδο από την πόλη, θα χρησιμοποιείται η «Αγίας Ειρήνης» και μέσω της οδού Φιλικών, η κίνηση θα διοχετεύεται στην Πλατεία Αλυσίδας και από εκεί στην οδό Ζωοδόχου Πηγής. Εναλλακτικά θα χρησιμοποιηθεί και η οδός Αλκαίου. Από κει στον Πλάτανο και εν συνεχεία στην οδό Ζωοδόχου Πηγής.\nΤο δεύτερο μέτωπο του έργου, είναι η Πλατεία Αλυσίδας.\nΌταν ξεκινήσουν οι εργασίες εκεί, θα πρέπει να έχει ήδη ολοκληρωθεί η οδός Βουρνάζων έως την οδό Φιλικών, ώστε να δοθεί στην κυκλοφορία ο δρόμος αυτός.\nΗ έξοδος θα γίνεται αντί για την οδό Φιλικών, από την οδό Χαριλάου Τρικούπη και Θάνους, ενώ θα λειτουργεί κανονικά και η παράκαμψη της Αλκαίου. Στην Πλατεία Αλυσίδας θα διατηρηθεί μία λωρίδα, η οποία θα διοχετεύει την κίνηση στην οδό Μυριβήλη και στο Συνοικισμό.\nΤο μεγαλύτερο πρόβλημα, κατά τον Παρ. Φυντανή, θα είναι όταν το έργο φτάσει στην είσοδο της Αεροπόρου Γιανναρέλλη. Η Βουρνάζων πλέον θα έχει δοθεί στην κυκλοφορία, όμως η είσοδος στην πόλη θα γίνεται από την οδό «Κρητικά».\nΣτην Αεροπόρου Γιανναρέλλη, μήκους 690 μέτρων, θα γίνει προσπάθεια να κλείνει μόνο το μέτωπο των εργασιών και όλος ο υπόλοιπος δρόμος να παραμένει ανοιχτός. Στο μέτωπο που θα είναι ανοιχτό, η κυκλοφορία θα γίνεται από παρακάμψεις, όπως η οδός Κρητικά, η πλατεία Αριστοτέλους, η οδός Παλαιολόγου, Βενιαμίν Λεσβίου και η οδός Πύρας.\nΌταν οι εργασίες φτάσουν στο μέτωπο του Ποταμού, η κυκλοφορία θα εξυπηρετείται από τη Λαγκάδα.\nΤα μέτωπα εργασιών θα είναι 80 έως 100 μέτρα κάθε φορά, ενώ θα εργάζονται συνεργεία, σύμφωνα με τα όσα ειπώθηκαν από τη δημοτική αρχή, σε δύο βάρδιες, έως τις 10 το βράδυ και εξετάζεται να μπει και τρίτη βάρδια, σε περίπτωση που βρεθούν αρχαιολογικά ευρήματα.\nΤο μήκος του σκάμματος θα είναι περίπου 7 - 8 μέτρα κάθε φορά. Όπως αναφέρθηκε, όμως, δεν υπάρχει δυνατότητα να δοθεί λωρίδα κυκλοφορίας, ακόμη και σε έναν φαρδύ δρόμο όπως είναι η Βουρνάζων, επειδή θα γίνονται εργασίες από ρείθρο σε ρείθρο, για τις συνδέσεις με το δίκτυο του Βιολογικού.\nΌλες αυτές οι ρυθμίσεις θα ισχύσουν για τα μικρά οχήματα, αφού τα μεγάλα και τα φορτηγά θα χρησιμοποιούν αποκλειστικά τη Βόρεια Παράκαμψη, ενώ τα μεγάλα οχήματα έως 5 τόνους θα μπορούν να χρησιμοποιούν και την παράκαμψη των Αλυφαντών.\nΑκολούθησαν δεκάδες ερωτήσεις, τόσο από περιοίκους, όσο και από δημοτικούς συμβούλους, που ζητούσαν διευκρινήσεις για την αναγκαιότητα του έργου, για το χρόνο εκτέλεσης, για τις αρχαιολογικές ανασκαφές, το χρόνο σύνταξης της μελέτης κ.λπ.\nΜία από τις μεγαλύτερες ανησυχίες και ένα από τα κύρια επιχειρήματα που χρησιμοποίησαν οι κάτοικοι της περιοχής και οι καταστηματάρχες, ήταν η πιθανή εμπλοκή του έργου λόγω εύρεσης αρχαιοτήτων. Όπως αναφέρθηκε, ειδικά στην οδό Βουρνάζων, υπάρχει σοβαρό ενδεχόμενο να βρεθούν αρχαία, γεγονός που θα καθυστερήσει το έργο και θα κρατήσει κλειστή την αρτηρία της Βουρνάζων όλο το καλοκαίρι, ίσως και περισσότερο.\nΜεταξύ των ερωτημάτων που τέθηκαν, ήταν για το αν υπάρχει πιθανότητα ή τρόπος να αποζημιωθούν με κάποιο τρόπο οι επιχειρηματίες για τις απώλειες εισοδήματος το διάστημα των εργασιών, ενώ παράλληλα ζητήθηκε να εξεταστεί το ενδεχόμενο ο Δήμος να προχωρήσει σε απαλλαγή ή μεγάλη έκπτωση στα δημοτικά τέλη και τις άλλες εισφορές των επιχειρήσεων προς το Δήμο Λέσβου.\nΑπαντώντας τα στελέχη της ΔΕΥΑΛ και της δημοτικής αρχής στα ερωτήματα των δημοτικών συμβούλων και των πολιτών, επισήμαναν ότι θα καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια, ώστε το έργο να πραγματοποιηθεί στους μικρότερους δυνατούς χρόνους, ενώ ανέφεραν ότι σε περίπτωση που βρεθούν αρχαία, αν χρειαστεί θα μπει και τρίτη βάρδια. Τόνισαν δε, ότι υπάρχει καλή συνεργασία με τον Π. Τριανταφυλλίδη, τον προϊστάμενο της Εφορείας Αρχαιοτήτων και διάθεση να συντομευθούν οι χρόνοι των εργασιών.\nΌσον αφορά στις αποζημιώσεις, ο δήμαρχος ανέφερε ότι ο νόμος δίνει το δικαίωμα στον πολίτη ή επαγγελματία που αισθάνεται ότι θίγεται από το έργο, να προσφύγει στη δικαιοσύνη και να διεκδικήσει τις νόμιμες αποζημιώσεις. Παράλληλα, επισήμανε ότι θα εξεταστεί το επόμενο διάστημα το ενδεχόμενο της έκπτωσης στα δημοτικά τέλη για τα καταστήματα που θίγονται στο διάστημα των εργασιών.\nΟ Αντ. Γιαννάκης, απαντώντας στις σχετικές ερωτήσεις, τόνισε μεταξύ άλλων ότι το διάστημα που ο εργολάβος θα βρίσκεται στην οδό Βουρνάζων, θα αποτελέσει την πρώτη σημαντική περίοδο του έργου. «Εκεί θα δοκιμαστούν οι αντοχές του και τα αντανακλαστικά της ΔΕΥΑΛ. Θα παρακολουθούμε πολύ στενά τις εργασίες, θα συνεργαζόμαστε με τον εργολάβο και τους μηχανικούς, θα υπάρξει στενή επαφή και με τους περιοίκους, ώστε να επιλύουμε το συντομότερο δυνατό τα προβλήματα που θα προκύπτουν.


Οι προτεραιότητες του Χρυσοχουντίδη (Με αφορμή την δολοφονία Καραϊβάζ), | ΒΑΘΥ ΚΟΚΚΙΝΟ\nHome » Μπάτσοι , Featured » Οι προτεραιότητες του Χρυσοχουντίδη (Με αφορμή την δολοφονία Καραϊβάζ),\nΑπό ΒΑΘΥ ΚΟΚΚΙΝΟ , Παρασκευή, 9 Απριλίου 2021 | 10:08 μ.μ.\nΥποκειμενική μας θεώρηση είναι ότι όλα τα ΜΜΕ, έντυπα και ηλεκτρονικά υποβάθμισαν την είδηση της μαφιόζικης δολοφονίας του Γιώργου Καραϊβάζ, κι αυτό δεν το θεωρούμε τυχαίο. Σκεφτείτε μόνο τι αντιμετώπιση θα είχε το γεγονός αν υπήρχε οσμή ότι αυτή η εκτέλεση προερχόταν από οργάνωση ένοπλης μειοψηφικής βίας.\nΕξίσου ενδιαφέρον είναι ότι σε όσα σχετικά ρεπορτάζ υπάρχουν αναφορές για τα αστυνομικά θέματα που ασχολήθηκε ο Καραϊβάζ, απουσιάζουν οι τοποθετήσεις του για την υπόθεση Λιγνάδη.\nΑλλού όμως θέλουμε να σταθούμε τώρα. Θα σας θυμίσουμε τις κυβερνητικές προτεραιότητες στο θέμα της αστυνόμευσης. Για φέρτε στην μνήμη σας μια παραδοχή που έκανε αρχές Γενάρη του 2020 ο Α. Τ Εξαρχείων.\nΞεκάθαρα ο υψηλόβαθμος μπάτσος μας αποκάλυψε ότι προτεραιότητα του υπουργείου Προστασίας του Πολίτη είναι «να χτυπηθεί πρώτα το πολιτικό και κοινωνικό έγκλημα, και μετά το ποινικό». Προφανώς όλοι/ες αντιλαμβάνεσθε τι χαρακτηρίζουν "πολιτικό και κοινωνικό έγκλημα" ο Χρυσοχουντίδης και οι επιτελείς του,\nΣημείωνε τότε σε ανάρτησή της η σ. Αλέκα Ζορμπαλά:\nΗ πολιτική του "Νόμου και της Τάξης" της κυβέρνησης και του καθ' ύλην αρμοδίου εκλεκτού των ΗΠΑ κ. Χρυσοχοΐδη, έχει δώσει βάση και άλλοθι για να ξεσαλώνουν οι πραιτοριανοί της, έχει αφήσει σχεδόν στο απυρόβλητο την "βαριά" εγκληματικότητα (μαφίες, drugs, trafficking), έχει πλημμελικοποίησε τα οικονομικά εγκλήματα και έχει αναδείξει ως κύριο πρόβλημα το "πολιτικό έγκλημα", τις κοινωνικές αντιδράσεις και αντιστάσεις.\n9 Απριλίου 2021 - 11:23 μ.μ.\nΓαλάζιοι επαγγελματίες δολοφόνοι\nΘα απαντήσουμε σε κάθε πρόκληση οποιουδήποτε γαλάζιου καθάρματος. Κάποια κομματόσκυλα, φασίστες, που ακόμα ο πισινός τους τσούζει από το «γλέντι» που έκανε ο ηρωικός Κόκκινος στρατός στο Βερολίνο, αφήνουν υπονοούμενα για τους Αναρχικούς συντρόφους, όσον αφορά τη δολοφονία του δημοσιογράφου Γιώργου Καραϊβάζ!\nΛένε πως οι Αναρχικοί είχαν εδώ και χρόνια προηγούμενα με το δημοσιογράφο. Όμως αυτό ακριβώς απαλλάσσει τους Αναρχικούς. Γιατί ο Γιώργος Καραϊβάζ δολοφονήθηκε μόλις αποκάλυψε πράγματα για τον παιδεραστή φίλο του Μητσοτάκη και το νταβατζή απατεώνα. Αυτό δεν είναι τυχαίο και το κατανοούν οι πάντες εκτός από αυτούς που τρώνε σανό.\nΘυμίζουμε πως ήταν αυτός που αποκάλυψε ότι οι μπάτσοι έδωσαν χρόνο στον κατηγορούμενο για παιδεραστία Λιγνάδη να κρύψει στοιχεία κατόπιν εντολής!\nΤίτλος άρθρου του στις 24/2:\nΠοιος φοβάται το Λιγνάδη; Αξιωματικοί της ΕΛΑΣ, αυτές τις εντολές είχαμε και δεν έγινε κατ’ οίκον έρευνα και κατάσχεση του κινητού.\nΉταν επίσης αυτός που είπε για το σκάνδαλο με το Φουρθιώτη. 30 Μαρτίου έγραφε:\nΠρονομιακός συνομιλητής ο υφυπουργός Δημοσίας Τάξης με τον κ. Φουρθιώτη – Η ζωή του μεγάλου στρατηγού.\nΣίγουρα λίγες βδομάδες πριν δολοφονηθεί δεν ασχολούνταν με τους Αναρχικούς. Δεν υπονοούμε τίποτα για κανένα, περιμένουμε όμως τα στοιχεία.\nΕκείνο που θα πρέπει να καταλάβει η ΝΔ είναι ως δεν θα ανεχτούμε σκευωρία, όπως έκαναν στη Ν. Σμύρνη που φόρτωσαν σε έναν αθώο ολόκληρο τον Ποινικό κώδικα.\nΜπορούν επίσης να μας πουν γιατί έφυγε από τον Αντ1 μόλις πήγε εκεί κάποιος πασίγνωστος γλείφτης;\nΚαι υπάρχει ακόμα η υπόθεση του διεφθαρμένου κυκλώματος της ΕΛΑΣ.\nΌπως είπαμε, δεν υπονοούμε τίποτα, περιμένουμε τα στοιχεία, τα πραγματικά στοιχεία, όχι τα φανταστικά, αυτά που βολεύουν κάποιους για να κουκουλώνουν εγκλήματα. Αφού όμως προκαλούν, απαντάμε.\nΗ ΝΔ δεν πείθει κανένα. Ο Χρυσοχουντίδης οφείλει να παραιτηθεί. Κάποιοι ήθελαν να κλείσουν το στόμα του δημοσιογράφου. Αυτό γίνεται συνήθως αμέσως αφού εκστομίσει πράγματα που καίνε, όχι μετά από χρόνια.\nΟλοφάνερα υπάρχει σαπίλα και παρακράτος. Αυτό το βλέπουν όλοι. Εκτός από τα βολεμένα βαφτιστήρια με τις κομματικές παρωπίδες.\n10 Απριλίου 2021 - 3:34 π.μ.\nΣύντροφε Μήτσο, ψάξαμε εξαντλητικά το διαδίκτυο και δεν βρήκαμε κάποια σχετική αναφορά σε ιστότοπο που πρόσκειται στην Ν.Δ. Το μόνο που συναντήσαμε ήταν μια ανάρτηση από ένα γνωστό γαλάζιο τρολ, που πιθανόν να παίρνει γραμμή από το Μέγαρο Μαξίμου. Αν υπάρχει κάτι που δεν εντοπίσαμε γράψτο. Θα είναι πολύ σημαντικό. Ετσι θα μπορούμε να ισχυριστούμε ότι η Ν.Δ στήνει σκευωρία σε σχέση με την δολοφονία Καραϊβάζ. Είναι ένα πολύ λεπτό θέμα και αν είδες ήταν πολύ προσεκτικές οι σχετικές αναρτήσεις που έγιναν.


Στύλοι του Ολυμπίου Διός – Πώς κατέρρευσε ο κίονας το 1852\nΟι Αθηναίοι της εποχής του Όθωνα θυμούνταν ζωηρά τη 14η Οκτωβρίου του 1852. Το βράδυ εκείνο συνέβη ένα γεγονός, που συντάραξε την ελληνική πρωτεύουσα.\nΟ Οκτώβριος, λοιπόν, είχε αρχίσει γλυκός και γαλήνιος, ουραγός ενός καταγάλανου καλοκαιριού και προάγγελος ενός νηφάλιου αττικού φθινοπώρου.\nΜα, εντελώς έξαφνα, το απόγευμα της Τρίτης 14 του μηνός, νέφη σκίασαν το βάθος του ορίζοντα. Σε λίγο, ένα τρομερό φυσικό φαινόμενο, αφύσικο σχεδόν, ενέσκηψε άναρχο, ατίθασο, υπερβολικό.\nΜια μανιασμένη καταιγίδα ξέσπασε, που όμοιά της δεν είχαν ξαναδεί οι άνθρωποι. Οι καταρράκτες του ουρανού ξεχύθηκαν ορμητικοί, ενώ οι κεραυνοί ράγιζαν και ξαναράγιζαν ατελεύτητα το στερέωμα. Εκκωφαντικές βροντές και εκτυφλωτικές λάμψεις συντάρασσαν την πόλη, ενώ ένας λυσσώδης άνεμος σάρωνε τη γη και αναποδογύριζε τη θάλασσα.\nΟι Αθηναίοι κλείστηκαν στα σπίτια τους, ανήσυχοι για το τι θα τους ξημέρωνε. Η καταιγίδα εκείνη η πρωτόφαντη ξεκίνησε στις 6 το απόγευμα και δεν ξεδίπλωσε ολάκερο το μένος της, παρά μονάχα λίγο πριν φέξει η χαραυγή και φανεί αισιόδοξη η αμφιλύκη.\nΗ επόμενη ημέρα, πράγματι, ξημέρωσε καταλαγιασμένη και ηλιόλουστη. Όμως, στα μάτια των Αθηναίων αποκαλύφθηκε τότε ξεγυμνωμένη και πικρή η τρομερή αλήθεια.\nΤα περισσότερα σπίτια της πόλης είχαν υποστεί ζημιές. Οι τσίγκοι των καταστημάτων είχαν κάνει φτερά και πολλοί δρόμοι της πρωτεύουσας παρουσίαζαν ένα οικτρό θέαμα. Η οδός Σταδίου, που μόλις είχε αρχίσει να κατασκευάζεται, είχε πάθει τις μεγαλύτερες ζημιές. Το κτίριο, στο οποίο είχε εγκατασταθεί η πρώτη Νομαρχιακή Υπηρεσία της Αττικής, στην οδό Ηφαίστου, είχε γκρεμιστεί. Μα, και άλλα σπίτια βρήκαν την ίδια μοίρα.\nΤα αρχαιότερα δέντρα των Αθηνών ξεριζώθηκαν. Απέναντι από τον Μεντρεσέ, το ισλαμικό ιεροσπουδαστήριο του 17ου αιώνα στην Πλάκα, στην περιοχή των Αέρηδων, δύο πανύψηλα κυπαρίσσια αιώνων που βρίσκονταν εκεί, σωριάστηκαν καταγής, φράσσοντας την έξοδο του δρόμου και συγκρατώντας τεράστιες ποσότητες όμβριων υδάτων.\nΈτσι, οι κάτοικοι των γύρω σπιτιών, καταληφθέντες από τον φόβο ότι θα πνίγονταν ζωντανοί, το ‘βαλαν στα πόδια και σκαρφάλωσαν όπως-όπως στον Ιερό Βράχο της Ακρόπολης, για να σώσουν τις ζωές τους.\nΑλλά και το θαυμάσιο εκείνο αγέρωχο πλατάνι της Αρχαίας Αγοράς, που ήταν ακριβώς στο κέντρο της και έριχνε ευεργετικό τον ίσκιο του στους μικροπωλητές που άπλωναν την πραμάτεια τους, ισοπεδώθηκε κι αυτό, κάνοντας μεγάλες ζημιές στους φτωχούς βιοπαλαιστές.\nΌλα τα φανάρια της Αθήνας στροβιλίστηκαν στον πανίσχυρο αγέρα και εξαφανίστηκαν. Μάλιστα, στην αρχή της οδού Πειραιώς βρέθηκαν σμπαραλιασμένοι οι πάγκοι των εμπόρων, που είχαν στηθεί στην οδό Πατησίων, κατά διαταγή του Νομάρχη Αμβροσιάδη.\nΟ ιστορικός ελαιώνας, όπως και ο Βασιλικός Κήπος χτυπήθηκαν άγρια. Ολόκληρη η νεοφύτευτη δεντροστοιχία πίσω από το Παλάτι ξεριζώθηκε και η Φρουρά των Ανακτόρων, που διατάχθηκε από τη Βασίλισσα Αμαλία να στερεώσει τα δέντρα με σκοινιά, λίγο έλειψε να σκοτωθεί.\nΣτον Πειραιά, επίσης, ήταν κι εκεί εκτεταμένες οι καταστροφές. Το γαλλικό ταχυδρομικό βαπόρι, που εκείνη την ώρα έμπαινε στο λιμάνι, χτυπήθηκε αλύπητα από τους ανέμους, έπεσε σε αβαθή κι έχασε τις άγκυρές του. Η κορβέτα “Λουδοβίκος” λίγο έλειψε να τσακιστεί. Μάλιστα, ένας Υπαξιωματικός της πνίγηκε. Δύο άλλα πλοία, με 15.000 κιλά σιτάρι το καθένα, βούλιαξαν. Ο Πλοίαρχος ενός εμπορικού σκάφους σκοτώθηκε κι αυτός, ενώ πάσχιζε να σώσει το καράβι του. Και το πρωί, τα κύματα ξέβραζαν στις ακτές βάρκες, βαρέλια, κατάρτια, δοκάρια και ένα σωρό άλλα.\nΑλλά, η φοβερή καταιγίδα δε λυπήθηκε ούτε τις αρχαιότητες, που στέκονταν υπερήφανες για χιλιετίες. Δύο κίονες του Ερεχθείου γκρεμίστηκαν μονομιάς.\nΜα, αυτό που λάβωσε πιο πολύ τους Αθηναίους ήταν όταν διαπίστωσαν την καταστροφή στους Στύλους του Ολυμπίου Διός. Ο ένας από τους δύο κίονες, ο ένας από τους δύο περίτεχνους λευκούς γίγαντες, είχε καταρρεύσει. Κι ακόμα και σήμερα βρίσκεται πεσμένος στην ίδια θέση, από εκείνη τη σκληρή θεομηνία του Οκτώβρη του 1852, με τους μαρμαρένιους σπονδύλους της ραχοκοκαλιάς του, ριγμένους αράδα...\nΟ Γάλλος περιηγητής Eugene Yemeniz, ο οποίος επισκέφτηκε την Ελλάδα λίγο καιρό έπειτα από την καταστροφή, μας βεβαιώνει ότι όλος ο αθηναϊκός λαός πήγε κι έκλαψε πάνω από τον πεσμένο κίονα στον Ναό του Ολυμπίου Διός.\nΑπό όλο τον όλεθρο εκείνης της θεομηνίας πάνω από τη φτωχή Αθήνα, αυτή ήταν και η μόνη ανάμνηση που σώθηκε, που επέπλευσε σαν ναυαγός στους αφρούς της Ιστορίας: η κατάρρευση του πανάρχαιου κίονα!\nΚαι από τότε, οι κάτοικοι της αρχαίας αυτής πόλης, κοιτίδας του Πολιτισμού και της Δημοκρατίας, όταν αναφέρονταν σε εκείνη την τρομερή κακοκαιρία και τις συνέπειές της, συνήθιζαν να λένε: “τον καιρό της κολόνας…”, επικεντρώνοντας όλες τους τις θύμησες στο λάβωμα του αρχαίου μνημείου.\nΗ Βασίλισσα Αμαλία, στη δύσκολη αυτή περίσταση, έστειλε τρόφιμα, σκεπάσματα και ρούχα σε όλα τα φτωχόσπιτα των Αθηνών που είχαν δεινοπαθήσει.\nΜάλιστα, το απόγευμα της επομένης κιόλας μέρας, η Βασίλισσα, συνοδευόμενη από τις Κυρίες της Τιμής, Μ. Μοναρχίδου, Ε. Μπόταση, Χ. Μαυρομιχάλη και τους Υπασπιστές της, μετέβη στον Ναό του Ολυμπίου Διός και είδε με τα μάτια της τον σωριασμένο κίονα.\nΚατ’ εντολήν της, η Αρχαιολογική Υπηρεσία ρωτήθηκε εάν θα έπρεπε να σηκωθεί ο κίονας από το έδαφος και να στηθεί στη θέση του όπως άλλοτε. Ο έγκριτος αρχαιολόγος Κυριακός Πιττάκης και ο επίσης διαπρεπής Καθηγητής Αρχαιολογίας στο Πανεπιστήμιο Αθηνών Αλέξανδρος Ρίζος Ραγκαβής απάντησαν κατηγορηματικά ότι δεν έπρεπε.\nΑριστερά ο Κυριακός Πιττάκης (1798 – 1863) και δεξιά ο Αλέξανδρος Ρίζος Ραγκαβής (1809 – 1892)\nΠαλαιότερα, οι κίονες του Ναού του Ολυμπίου Διός αποτελούσαν την ειδυλλιακή τοποθεσία, στην οποία συνήθιζε να ρεμβάζει ο μέγας φιλέλληνας και ποιητής Λόρδος Βύρων. Ένα απόγευμα, λοιπόν, σε εκείνο το σημείο είχε εμπνευστεί το περίφημο ποίημά του “Κόρη των Αθηνών”.\nΣτους Στύλους του Ολυμπίου Διός, στις 14 Οκτωβρίου του 1852, η κατάρρευση του κίονα γέμισε βαθιά θλίψη τους Αθηναίους. Έκλαψαν και πένθησαν για τον χαμό του αλλοτινού περήφανου γίγαντα, σαν να είχαν χάσει κάποιο αγαπημένο τους πρόσωπο.\nΗ είδηση δημοσιεύθηκε στο περιοδικό “ΜΠΟΥΚΕΤΟ”, στις 31/10/1926…


Περιστέρι: Έφτασε στην Ελλάδα ο Μακλίν - Fosonline\nΠεριστέρι: Έφτασε στην Ελλάδα ο Μακλίν\nΚυριακή, 11 Οκτωβρίου 2020 19:26\nΣτη χώρα μας βρίσκεται ήδη o 27χρονος Αμερικανός φόργουορντ Τρε Μακλίν για να ενταχθεί στο δυναμικό του Περιστερίου.\nΤο πόδι του στην Ελλάδα πάτησε το νέο μεταγραφικό απόκτημα του Περιστερίου, Tρε Μακλίν, ο οποίος ετοιμάζεται να φορέσει την κυανοκίτρινη φανέλα.\nΤον παίκτη υποδέχθηκαν ο τζένεραλ μάνατζερ του συλλόγου Γιώργος Πανταζόπουλος και ο ασίσταντ τιμ μάνατζερ Άκης Παπακωνσταντίνου.\nΜάλιστα ο Μακλίν αναμένεται αύριο Δευτέρα (12/10) να έχει την πρώτη γνωριμία με τον τεχνικό της ομάδας Νίκο Παπανικολόπουλο, αλλά και τους νέους συμπαίκτες του, ενώ αναμένεται να κάνει και την πρώτη του προπόνηση με τον ΓΣΠ, θέλοντας να είναι έτοιμος για το παιχνίδι της πρεμιέρας του πρωταθλήματος με τον Κολοσσό Ρόδου στο κλειστό «Ανδρέας Παπανδρέου».\nΟ Τρε Μακλίν γεννήθηκε στις 19 Οκτωβρίου 1993 και έχει ύψος 1,96 μ. Ο Αμερικανός φόργουορντ ξεκίνησε την καριέρα του από το κολέγιο Queens University και στη συνέχεια πήρε μεταγραφή στο Chattanooga, όπου αγωνίστηκε και τις τρεις σεζόν μέχρι την αποφοίτησή του το 2017. Στην καλύτερη σεζόν του είχε 13,8 πόντους, 2,2 ασίστ, 5,4 ριμπάουντ και 1,6 κλεψίματα κατά μέσο όρο.\nΤην αγωνιστική περίοδο 2017-18 φόρεσε την φανέλα της Πάρμα Περμ, με την οποία στην VTB League είχε σε 23 παιχνίδια 12,3 πόντους, 4,4 ριμπάουντ, 1,8 ασίστ και 1,2 κλεψίματα.\nΣτη συνέχεια τη σεζόν 2018-19 αγωνίστηκε στην Άβτοντορ Σάρατοφ, με την οποία στην VTB League σε 17 ματς είχε 9,6 πόντους, 2,9 ριμπάουντ, 1,5 ασίστ και 1,2 κλεψίματα, ενώ στο Europe Cup σε 12 αγώνες είχε 14,8 πόντους, 6,6 ριμπάουντ, 2,3 ασίστ και 1,8 κλεψίματα κατά μέσο όρο.\nΤην περσινή σεζόν (2019-20) με την Μπάμπεργκ είχε σε 27 αγώνες του γερμανικού πρωταθλήματος 7,6 πόντους και 3,2 ριμπάουντ, ενώ στο Basketball Champions League σε 14 παιχνίδια είχε 7,8 πόντους, 4,5 ριμπάουντ, 1 ασίστ και 1,4 κλεψίματα κατά μέσο όρο. Μάλιστα με τη γερμανική ομάδα βρέθηκε στον δρόμο του Περιστερίου στο BCL, έχοντας σημειώσει 4 πόντους στη νίκη των Γερμανών στην έδρα τους και 5 πόντους στην ήττα τους στο «Α. Παπανδρέου».


Για ποιους είναι πιο δύσκολο το κεφάλαιο των σχέσεων\nΗ έρευνα που το επιβεβαιώνει και η ψυχολόγος που το "διορθώνει".\n-Το ποσοστό ατόμων με σπάνια πάθηση που διστάζουν να ξεκινήσουν σχέση.\n-Τι μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με σπάνια νόσο να απολαύσουν καλύτερες σχέσεις.\nΓνωρίζουμε ότι οι προσωπικές σχέσεις αποτελούν ένα ζωτικό κομμάτι της ζωής κάθε ανθρώπου. Πόσω μάλλον για τους ανθρώπους που νοσούν ή ζουν με μια σπάνια νόσο καθώς όπως αποδεικνύεται, το κεφάλαιο των σχέσεων δεν φαίνεται να είναι τόσο εύκολο για αυτή την ομάδα ανθρώπων.\nΣύμφωνα με νέα μελέτη το 28% των ανθρώπων που ζουν με μία σπάνια νόσο δηλώνουν ότι η πάθησή τους έχει οδηγήσει στο τέλος μίας προσωπικής τους σχέσης ενώ από τη άλλη ένα 41% δηλώνει ότι μια σπάνια ασθένεια τους έχει εμποδίσει να ξεκινήσουν μια νέα ερωτική σχέση. Εντύπωση προκαλεί το εύρημα ότι σχεδόν οι μισοί (43%) δήλωσαν ότι η ασθένεια αποτελεί εμπόδιο σε όλες τις σχέσεις τους, είτε ερωτικές είτε φιλικές.\nΠόσοι πάσχουν από μια σπάνια νόσο τελικά\nΠερίπου 350 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο διαγιγνώσκονται με μία ή περισσότερες σπάνιες νόσους. Δεδομένου ότι υπάρχουν περίπου 6.700 σπάνιες παθήσεις που, εξ’ ορισμού, η καθεμία επηρεάζει λιγότερους από 1 στους 2.000 ανθρώπους. Θα μπορούσαμε επομένως να πούμε ότι παρά τη σπανιότητα της νόσου οι αριθμός των ανθρώπων που επηρεάζονται είναι μεγάλος.\nΗ μελέτη διενεργήθηκε ηλεκτρονικά από την εταιρεία Sobi στις ΗΠΑ, την Ιταλία, τη Γερμανία, την Ισπανία, τη Σουηδία και το Ηνωμένο Βασίλειο μεταξύ ασθενών και φροντιστών. Οι ασθενείς έπρεπε να νοσούν από κάποια σπάνια πάθηση της λίστας σπάνιων παθήσεων του National Organization for Rare Diseases (NORD) για να συμμετέχουν στην έρευνα. Τα αποτελέσματα της μελέτης τονίζουν επίσης τις επιπτώσεις στους ανθρώπους που βρίσκονται πιο κοντά σε αυτούς που ζουν με μια σπάνια ασθένεια υπενθυμίζοντας ότι είναι σημαντικό να έχουμε κατά νου ότι τα ευρύτερα δίκτυα των οικογενειών, των φίλων και των ομάδων φροντίδας επίσης επηρεάζονται.\nΣύμφωνα με την ψυχολόγο Μαρίνα Μόσχα παρόλο που η έρευνα επιβεβαιώνει ότι οι σχέσεις είναι πιο δύσκολες για τα άτομα με σπάνια νόσο κάτι που συχνά ισχύει γενικότερα και για τα άτομα που νοσούν κι από άλλες ασθένειες, σε καμία περίπτωση δεν θα πρέπει να περάσουμε ένα απαισιόδοξο μήνυμα. Ότι δηλαδή δεν υπάρχει ελπίδα για την ομάδα αυτή ανθρώπων στο επίπεδο των σχέσεων. Αυτό που μπορεί να τα βοηθήσει είναι σίγουρα η ψυχοθεραπεία και μια καλή σχέση με τον ψυχολόγο με τον οποίο θα μπορούν να συζητήσουν όλους τους προβληματισμούς τους. Και συνεχίζει παραθέτοντας το σχόλιό της:\n“Πρώτα από όλα, το άτομο που νοσεί χρειάζεται να αποδεχτεί την νόσο του και για να γίνει αυτό συνήθως χρειάζεται να περάσει μέσα από τα στάδια του πένθους – της απώλειας της υγείας του με τα συνεπακόλουθά της – στις περιπτώσεις που η νόσος δεν είναι εκ γενετής. Πρόκειται για μια διαδικασία δύσκολη αλλά όχι ακατόρθωτη. Ο ειδικός λοιπόν είναι αυτός που «μαζί» με τον ασθενή θα κάνουν το δύσκολο αυτό ταξίδι της αποδοχής, ούτως ώστε ο ασθενής να μπορέσει να διαχειριστεί την κατάστασή του. Στην πορεία, χρειάζεται ο ίδιος να αποκτήσει μία καλή σχέση με την εικόνα εαυτού και την αυταξία του. Είναι αυτό που συχνά λέμε και ισχύει για όλους. Ότι χρειάζεται πρώτα εγώ να αγαπήσω τον εαυτό μου για να μπορώ να αγαπήσω τους άλλους αλλά και να τους περάσω το μήνυμα ότι αξίζω να αγαπηθώ.\nΑσφαλώς και δεν είναι το ίδιο όλες οι σπάνιες παθήσεις, καθώς υπάρχουν άλλες πιο σοβαρές, άλλες λιγότερο, άλλες που είναι πιο εμφανείς και άλλες που δεν μπορεί εκείνος που δεν γνωρίζει να τις αντιληφθεί. Το σίγουρο, όμως, είναι πως σε όλες τις περιπτώσεις το άτομο δυσκολεύεται, όπως δυσκολεύεται ο καθένας που αντιμετωπίζει προβλήματα υγείας.\nΚλείνοντας, θέλω να τονίσω, πως οι ανθρώπινες σχέσεις είναι μεν δύσκολες, εξαρτάται όμως και από τη δική μας στάση απέναντί τους. Αν για παράδειγμα, επιλέξουμε να εγκλωβιστούμε μέσα στη δυσκολία, το σίγουρο είναι πως θα καταλήξουμε να εγκλωβιστούμε και στη μοναξιά μας. Αν στραφούμε προς τα έξω, τότε οι πιθανότητες να έχουμε διαπροσωπικές και διαφυλικές σχέσεις ασφαλώς και αυξάνονται. Άλλωστε, έχουν αναφερθεί αρκετές περιπτώσεις όπου και σχέσεις έχουν υπάρξει και γάμοι επίσης και παιδιά. Ο χαμένος είναι αυτός που χάνει την ελπίδα του και παραδίδεται στη μοναξιά και στην αποφυγή φοβούμενος την απόρριψη”.\nΠως Ερωτεύεται Κάποιος Με Οριακή Διαταραχή.


Σπύρος Μπουλής: "Θέλω να πιστεύω ότι η λαϊκή και παραδοσιακή μας μουσική θα λάβει τη θέση που της αξίζει και ότι θα συγκινήσει και θα εμπνεύσει τους νέους μουσικούς" - Polis Magazino\nΣπύρος Μπουλής: “Θέλω να πιστεύω ότι η λαϊκή και παραδοσιακή μας μουσική θα λάβει τη θέση που της αξίζει και ότι θα συγκινήσει και θα εμπνεύσει τους νέους μουσικούς”\nΒεβαίως και ενώνει λαούς και πολιτισμούς με την έννοια ότι είναι ένας τρόπος σφαιρικής επικοινωνίας. Η μουσική επικαλείται κυρίως το συναίσθημα και τον προβληματισμό σε δεύτερο επίπεδο, κάτι το οποίο είναι κοινός τόπος για όλους τους λαούς. Ενώνει τους ανθρώπους και αμβλύνει τις αντιθέσεις τους. Γιατί στο κάτω κάτω παρόμοιες δυστυχίες και παρόμοιες φιλοδοξίες, για καλύτερες μέρες, συνδέουν την ανθρωπότητα.\nΕυχαριστούμε την κα. Σταυρούλα Πολλάτου για την παραχώρηση της φωτογραφίας.\nΔεν μπορώ να σας απαντήσω συγκεκριμένα για έναν. Πολλοί άνθρωποι είναι σημαίνοντες για μένα. Θεωρώ ότι σε πρώτη φάση έπαιξε βασικό ρόλο το οικογενειακό μου περιβάλλον και έτσι τα πρώτα μου ακούσματα ακουμπούν περισσότερο στην ελληνική ρόκ σκηνή. Όταν μεγάλωσα αργότερα ήταν μοιραίο να αναζητήσω τις πηγές της λαϊκής μας παράδοσης και του λαϊκού μας τραγουδιού, και όχι μόνο. Μπορώ απλά να σας απαντήσω ως μουσικός και τραγουδοποιός ότι θαυμάζω το “αληθινό” σε αντίθεση με το “κατασκευασμένο”.\nΣαν κάτι το αισιόδοξο. Πιστεύω ότι ευτυχώς, παρόλο που η εποχή πέρα από σκληρότητα και απομόνωση, προσφέρει και ερεθίσματα καλλιτεχνικά που θα κριτικάρουν τα κακώς κείμενα. Και κάτι άλλο πολύ σημαντικό που αντιλαμβάνομαι γύρω μου, είναι το γεγονός ότι η αλληλεγγύη στις “πιάτσες” των μουσικών καλά κρατεί και επιβεβαιώνει το κλασσικό “οι παρέες γράφουν ιστορία”.\nΗ μουσική παιδεία είναι ανάγκη, δεν είναι πολυτέλεια. Είναι ανάγκη για έκφραση, καλλιέργεια κοινωνικοποίηση, προβληματισμό, επικοινωνία και μια υπόσχεση για νέα δημιουργία. Έτσι θεωρώ ότι πρέπει να αντιμετωπίζεται η μουσική και όχι ως προιον κερδοφορίας και σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να υποβαθμίζεται, όπως έχουμε δει, γιατί έτσι σκοτώνουμε τον πολιτισμό μας.\nΝομίζω ότι κάποια πράγματα είναι εμφανή. Το θέμα είναι πώς να τα διαχειριστεί κάποιος, πως μπορεί να είναι διορατικός. Ένα παιδί θα δείξει αυτό που επιθυμεί και από κει και πέρα το βασικό είναι ο αρχικός ενθουσιασμός να μετουσιωθεί σε μια συνειδητή κατάσταση και να πορευτεί ανάλογα.\nΕδώ ερχόμαστε σε μια θλιβερή πραγματικότητα. Ενώ η μουσική μας παράδοση έχει έναν τεράστιο πλούτο από καλλιτεχνικά δημιουργήματα και δείγματα πολιτισμού, η τυπική εκπαίδευση κάνει επιδερμικά πράγματα στο να την προσεγγίσει. Θέλω να πιστεύω ότι η λαϊκή και παραδοσιακή μας μουσική θα λάβει τη θέση που της αξίζει και ότι θα συγκινήσει και θα εμπνεύσει τους νέους μουσικούς.\nΠάρα πολλοί και μάλιστα οι περισσότεροι είναι στην αφάνεια, περιμένοντας κάποια στιγμή να ακουστούν. Οι γνώσεις και η μουσική κατάρτιση σίγουρα βοηθούν ως εκπαιδευτικά εφόδια αλλά και στη διαμόρφωση της καλλιτεχνικής προσωπικότητας.\nΑπό κει και πέρα παίζει ρόλο και το μεράκι και η αγάπη για αυτό το αντικείμενο.\nΠάρα πολλά αλλά πορευόμαστε με μικρά και σίγουρα βήματα, που ελπίζω ότι θα έχουν και ένα αποτέλεσμα. Βιοπορίζομαι από το επάγγελμα αυτό και μέσω της διδασκαλίας τώρα πια αλλά και ως τραγουδιστής -μουσικός και είναι κάτι που με ευχαριστεί, αλλά θέλω να συνεχίσω να δημιουργώ και στο άμεσο μέλλον να μπορέσω να προωθήσω δικές μου δημιουργίες.\nΟ Σπύρος Μπουλής γεννήθηκε στην Αθήνα το 1995.\nΑπο μικρός ασχολήθηκε με τη μουσική, συμμετέχοντας σε συναυλίες του σχολείου και θεατρικές παραστάσεις, παίζοντας κιθάρα και τραγουδώντας. Είναι απόφοιτος του Εθνικού Ωδείου στο τμήμα σύγχρονου τραγουδιού. Γράφει τα δικά του κομμάτια ως νεός τραγουδοποιός. Τα τελευταία χρόνια εμφανίζεται σε διάφορες μουσικές σκηνές της Αθήνας (Μπαράκι της Διδότου, Μαγεμένος Αυλός, Κρεμλίνο, Foka Negra κ.α) ένω ξεχωριστή στιγμή αποτελεί η συμμετοχή στην παράσταση ‘‘Το Μεγάλο μας Τσίρκο’’, σε σκηνοθεσία Μπέτυς Λιβανού, στο ρόλο του τραγουδιστή, στο Deree College.\nΠροηγούμενο άρθροΖωή Τριανταφυλλίδη: “Καλλιτέχνης χωρίς ανθρωπιά δεν είναι καλλιτέχνης”\nΕπόμενο άρθροArteVisione – Nicos Chiotinis


ΕΓΡΑΨΑΝ ΙΣΤΟΡΙΑ!!! :: ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΑΡΜΟΛΙΩΝ\nΑρχική Σελίδα > ΕΓΡΑΨΑΝ ΙΣΤΟΡΙΑ!!!\nΤην πρώτη τους νίκη στην σύντομη ιστορία τους κατάφεραν να πετύχουν οι γυναίκες της ομάδας μας , το απόγευμα του Σαββάτου με αντίπαλο την ομάδα του Φ.Ο.Β. στο Βούρειο με σκορ 59-61.\nΔίχως να καταφέρουν να πραγματοποιήσουν την καλύτερη τους εμφάνιση ( με τα έως τώρα δεδομένα) κατάφεραν να επικρατήσουν επί του αντιπάλου , παίρνοντας έτσι για πρώτη φορά το ροζ φύλλο του αγώνα , γεγονός που πανηγυρίστηκε έντονα καθώς ήταν διακαής πόθος όλων και ταυτόχρονα δίνει κουράγιο για την δύσκολη συνέχεια της προσπάθειας που πραγματοποιεί η γυναικεία ομάδα μας.\nΤο παιχνίδι είχε δύο πρόσωπα για την ομάδα μας.\nΣτο πρώτο ημίχρονο, όπου οι οδηγίες του προπονητή μας , Ζουμή , δεν εισακούστηκαν από τις αθλήτριες μας με αποτέλεσμα να υπάρξουν αρκετές λάθος επιλογές οι οποίες βοήθησαν τον αντίπαλο να σκοράρει σε όλες σχεδόν τις προσπάθειες του.\nΣτο δεύτερο ημίχρονο όμως , αφού άκουσαν πολύ καλά και με ήρεμο τρόπο τον τρόπο με τον οποίο έπρεπε να αγωνιστούν, παρουσίασαν ένα εντελώς διαφορετικό πρόσωπο! Έπαιξαν πολύ καλή άμυνα, ευστόχησαν σε αρκετές βολές ( στο πρώτο ημίχρονο είχαν 0/13) και πήραν μεγάλα σουτ, με αποτέλεσμα το παιχνίδι να οδηγηθεί στην παράταση , όπου η κυριαρχία τους συνεχίστηκε και έτσι ήρθε η πολυπόθητη νίκη, η οποία όμως δεν συνοδεύτηκε με την αναρρίχηση στην βαθμολογία , καθώς στον πρώτο αγώνα η ομάδα μας είχε ηττηθεί με 3 πόντους διαφορά.\nΣυγχαρητήρια σε όλα τα κορίτσια για την υπομονή τους η οποία τους οδήγησε στην πρώτη τους επιτυχία .\nΠολλά συγχαρητήρια και στον προπονητή μας, Ζουμή Βαλάντη , που μέσα σε τόσο λίγο χρονικό διάστημα ( σε συνεργασία με τις κοπέλες )έχει καταφέρει να παρουσιάσει ένα ωραίο σύνολο.\nΘα ήταν άδικο όμως να μην επιβραβεύσουμε και το διαιτητικό δίδυμο των Λουκαράκη – Συμιακάκη, οι οποίοι ήταν αλάνθαστοι γεγονός που σχολιάστηκε ευχάριστα από όλους τους παρευρισκόμενους.\nΣυνεχίζουμε όλοι μαζί με την ίδια θέληση και όρεξη μέχρι τον επόμενο αγώνα.\nΔΕΚΑΛΕΠΤΑ : 07-13 , 24-12 , 13 -12 , 08-12\nΖουμής :Ξύδα 4, Κοσβάνη 2, Τζούμα 13 (4), ΜΙχαλιού, Παπανελοπούλου 23 (2), Σεζένια, Βάθη, Ξύδα Σ, Δάφνου 8, Μπάκουλη 3, Τουρλιώτη 2


Τι είναι ο προβληματισμός και η αντανακλαστικότητα - ορισμός, τύποι και εκπαίδευση - Αυπνία 2020\nΗ έννοια της λέξης "Reflection"\nΡΕΦΛΕΞΙΑ (Βιβλίο). Σκέφτεστε την εσωτερική σας κατάσταση, την ενδοσκόπηση. Τάση στον προβληματισμό. || προσαρμ ανακλαστικός.\nΣτο λεξικό Efremova\nΣτο λεξικό Fasmer Max\n"σκέφτεται", ήδη το 1710, Shafirov. βλ. Smirnov 264. Μέσω πολωνικών. refleksja από lat. refleхiō; δείτε Christiani 22.\nREFLEXIA, αντανακλάσεις, pl. όχι, γυναίκες (· Lat. Reflexio - απόρριψη, προβληματισμός).\n1. Αντανάκλαση του φωτός στην επιφάνεια ενός αντικειμένου (φυσικό).\n2. Σκέψη, εσωτερική συγκέντρωση, τάση για ανάλυση των εμπειριών κάποιου (ψυχο). Στον χαρακτήρα του Άμλετ του Σαίξπηρ, ο προβληματισμός υπερισχύει της δράσης.\nσκέψη, σκέψη ενδοσκόπηση, αυτογνωσία, διαλογισμός, αυτοπαρατήρηση, διαλογισμός, σκέψη, σκέψη\nΣτο λεξικό της Εγκυκλοπαίδειας\n(από το τέλος του Lat. reflexio - στροφή πίσω), 1) προβληματισμός, αυτοπαρατήρηση, αυτογνωσία. 2) Στη φιλοσοφία - μια μορφή θεωρητικής ανθρώπινης δραστηριότητας, με στόχο την κατανόηση των δικών τους ενεργειών και των νόμων τους.\n(Γαλλική σκέψη αντανάκλασης, συλλογισμός, από Lat. Reflecto, reflexum turn, turn back) μια μορφή θεωρητικής δραστηριότητας, η οποία συνίσταται στην κατανόηση των νοητικών διεργασιών κάποιου (συναισθήματα, κινήσεις, σκέψεις κ.λπ.) ή δράσεις.\nπροβληματισμός, ενδοσκόπηση, αυτοπαρατήρηση, αυτογνωσία\nΣτο λεξικό Ολοκληρωμένο παράδειγμα του A. A. Zaliznya\nΣκεφτόμαστε την εσωτερική κατάσταση κάποιου, την τάση να αναλύουμε τις εμπειρίες κάποιου. Να είστε στοχασμός. Ανακλαστικός - αναφέρεται στον προβληματισμό. || Πρβλ. ΕΝΔΟΣΚΟΠΗΣΗ.\n1. Ψυχο. Η έκκληση του ατόμου στον εαυτό του, στην προσωπικότητά του (αξίες, ενδιαφέροντα, κίνητρα, συναισθήματα, ενέργειες), στη γνώση του ή στη δική του κατάσταση.\nΗ τάση για υπερβολικό προβληματισμό. Να είστε σε κατάσταση προβληματισμού. Βελτίωση του προβληματισμού των μαθητών. Η χρήση του προβληματισμού στην ψυχολογική εκπαίδευση.\n[από lat. reflexio - πρόσβαση πίσω]\n1. Βιβλίο. Σκέφτεστε τα συναισθήματά σας, αναλύοντας τα συναισθήματά σας.\nΑφεθείτε στον προβληματισμό. Εντοπίστε την τάση για προβληματισμό.\n// Σκέφτομαι κάτι, σκέφτομαι κάτι.\nR. παίζει. R. πέρα από το γλωσσικό υλικό.\n1. Σκεφτόμαστε την εσωτερική κατάσταση κάποιου, την τάση να αναλύουμε τις εμπειρίες κάποιου.\nΑναστοχασμός, τι είναι και πώς χρησιμοποιείται στην ψυχολογία\nΟ προβληματισμός είναι μια ειδική ποιότητα εγγενής μόνο στον άνθρωπο. Σε αντίθεση με άλλους εκπροσώπους του ζωικού κόσμου, έχουμε τη δυνατότητα να αξιολογήσουμε τις ενέργειές μας και τις διαδικασίες γύρω μας, να παρακολουθούμε την ψυχολογική κατάσταση και να βγάλουμε συμπεράσματα. Θα μιλήσουμε για το πώς να αντικατοπτρίζουμε σωστά, με την επιφύλαξη της ψυχής, σε αυτό το άρθρο.\nΤι είναι ο προβληματισμός και η αντανακλαστικότητα\n"Reflecto" σε μετάφραση από Λατινικά - "return back". Ο ίδιος όρος στα γαλλικά ακούγεται σαν «reflexio» και σημαίνει «σκέψη, σκέψη».\nΑρχικά, η έννοια του προβληματισμού εμφανίστηκε στη φιλοσοφία ως εργαλείο για την παρατήρηση του εξωτερικού κόσμου και του τρόπου γνώσης του ανθρώπου. Μέσω της ανάλυσης των φαινομένων που συμβαίνουν στη φύση και την κοινωνία, ένα άτομο μαθαίνει τον εαυτό του, αναζητά τρόπους επιβίωσης και αυτο-βελτίωσης. Σήμερα, η διαδικασία προβληματισμού μελετάται και χρησιμοποιείται σε άλλους τομείς, στην κοινωνιολογία και την ψυχολογία..\nΑλλά αυτή η διαδικασία δεν είναι απρόσεκτη, αλλά βασίζεται στη γνώση και την εμπειρία που αποκτήθηκε, που εξετάζεται μέσω των δικών μας λαθών. Επιπλέον, στην κοινωνιολογία είναι η ικανότητα αξιολόγησης άλλων ανθρώπων, να πραγματοποιούνται συγκρίσεις μεταξύ αυτών και του εαυτού μας..\nΗ αντανακλαστικότητα είναι η ικανότητα ανάλυσης του εαυτού μας, να εντοπίζονται τα κίνητρα των ενεργειών κάποιου με τη συμπερίληψη:\nπροηγούμενες δράσεις και γεγονότα ·\nεπιτυχημένα ή ανεπιτυχή αποτελέσματα δραστηριότητας ·\nτα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας αλλάζουν στο χρόνο.\nΟ βαθμός προβληματισμού για κάθε άτομο είναι διαφορετικός και εξαρτάται από το επίπεδο γνώσεων, νοημοσύνης, εκπαίδευσης. Κάποιος σκέφτεται συνεχώς τις πράξεις και τα κίνητρά του, ενώ κάποιος δεν το σκέφτεται καθόλου. Ένας σημαντικός ρόλος σε αυτό διαδραματίζεται από την επιθυμία ενός ατόμου να συνειδητοποιήσει τα λάθη και τα λάθη του, την ικανότητα αυτο-κριτικής και την ανάγκη σύγκρισης με άλλους ανθρώπους.\nΈνα σημάδι ώριμης προσωπικότητας είναι η ικανότητα ανάληψης ευθύνης για τις πράξεις τους και τη ζωή που έχουν. Εάν ένα άτομο κατηγορεί συνεχώς άλλους γύρω του και τις περιστάσεις, θεωρείται αδύναμος. Η αλλαγή της κοσμοθεωρίας σας μπορεί να είναι δύσκολη.\nΑκριβώς για τέτοιους σκοπούς χρησιμοποιείται ο προβληματισμός στην ψυχολογία. Ως ξεχωριστό, ανεξάρτητο θέμα της ψυχολογίας, ο προβληματισμός τονίζεται από τον A. Buzeman. Αυτός ο επιστήμονας πρότεινε ότι αυτή η διαδικασία δεν είναι παρά η μεταφορά των περιστάσεων του εξωτερικού κόσμου στον εαυτό της..\nΣτη ρωσική επιστήμη, τα προβλήματα προβληματισμού μελετήθηκαν από επιστήμονες όπως ο L.S. Vygotsky, S.L. Rubinstein, B.V. Zeigarnik. Κατά τη γνώμη τους, η βάση της έννοιας είναι η σκέψη, που οδηγεί σε αυτοκατανόηση, την ικανότητα εύρεσης κινήτρων για τις ενέργειές τους, απαντήσεις σε ερωτήσεις σχετικά με τα προσωπικά χαρακτηριστικά. Οι επιστήμονες αναγνώρισαν για πρώτη φορά τον προβληματισμό ως ευκαιρία «να μάθουν την αλήθεια για τον εαυτό του».\nΣήμερα, ο προβληματισμός είναι ένας από τους κύριους τομείς της ψυχολογίας που χρησιμοποιούνται για την επέκταση της συνείδησης του πελάτη. Για παράδειγμα, εάν ένα άτομο έχει άγχος λόγω αρνητικών καθημερινών σκέψεων, αλλά δεν το καταλαβαίνει, τότε δεν θα είναι σε θέση να απαλλαγεί από μια κακή διάθεση. Για να σταματήσετε να υποφέρετε σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να κατανοήσετε μόνο τη βασική αιτία της παρακμιακής διάθεσης και προσδιορίζοντας βήματα για την εξάλειψή της.\nΜε μια συνειδητή απόφαση, μπορείτε να σταματήσετε τη ροή των περιττών μορφών σκέψης και να αποδεχτείτε τον εαυτό σας εδώ και τώρα. Ο ειδικός σας ενθαρρύνει να κοιτάξετε τον εαυτό σας «από το πλάι», σαν να ήρωα τον ήρωα της σειράς από την οθόνη της τηλεόρασης. Ο στόχος ενός καλού ψυχολόγου είναι να διδάξετε τον εαυτό σας να αναλύει, να λαμβάνει απαντήσεις σε οδυνηρές ερωτήσεις. Στο πλαίσιο της ψυχολογίας, ο προβληματισμός και η ενδοσκόπηση είναι πανομοιότυπες έννοιες.\nΚατά την ανάλυση μιας συγκεκριμένης κατάστασης ή πράξης, είναι απαραίτητο να συνειδητοποιήσετε και να επεξεργαστείτε τα ακόλουθα σημεία:\nΑυτογνωσία ενός ατόμου αυτήν τη στιγμή. Τι νιώθει: θυμός, φόβος, ντροπή, ενοχή, δυσαρέσκεια κ.λπ..\nΑδύνατο σημείο στην αυτογνωσία που έχει υποστεί βλάβη ως αποτέλεσμα γεγονότων. Για παράδειγμα, οι υψηλές προσδοκίες σχετικά με τη συμπεριφορά του συζύγου, άλλων μελών της οικογένειας, που οδήγησαν στην εμφάνιση δυσαρέσκειας.\nΗ δυνατότητα χρήσης της κατάστασης, καθώς και των δυσκολιών που αντιμετωπίζετε, προς όφελος του εαυτού σας.\nΟ προβληματισμός συμβάλλει στην κατανόηση του πώς γίνεται αντιληπτό ένα άτομο από το εξωτερικό και όχι μόνο για ενδοσκόπηση. Το αποτέλεσμα της ανακλαστικότητας είναι η ενδοσκόπηση, ο σχηματισμός των επιθυμητών προσωπικών χαρακτηριστικών, η κατανόηση της σχέσης μεταξύ δράσεων και αποτελεσμάτων.\nΟ ψυχολογικός προβληματισμός λειτουργεί στους ακόλουθους τομείς:\nΈλεγχος της συνείδησης, που περιλαμβάνει τη συνειδητοποίηση των σκέψεων και των πράξεων, των ενεργειών κάποιου. Ο σχηματισμός λογικής σκέψης.\nΗ κατανόηση των δυνατοτήτων και των αδυναμιών σας είναι αυτο-κριτική. Ικανότητα αναγνώρισης της σχέσης μεταξύ γεγονότων, επιτυχιών, αποτυχιών και δράσεων που έχουν αναληφθεί.\nΕύρεση των κλειδιών για την επίλυση πολύπλοκων προβλημάτων και εργασιών. Δυνατότητα προγραμματισμού των βημάτων σας για την επίτευξη στόχων.\nΑπαλλαγή από καταστροφικές, καταστροφικές συμπεριφορές και μορφές σκέψης.\nΕύρεση ευκαιριών για λήψη έξυπνων, σωστών, υγιών αποφάσεων..\nΣυσσώρευση και προσδιορισμός λανθάνουσας ικανότητας, ταλέντων και πόρων.\nΣτην ψυχολογία, υπάρχει η άποψη ότι ο προβληματισμός δεν είναι πάντα καλός. Στην πράξη, υπάρχουν περιπτώσεις κατά τις οποίες η αυτο-σκάψιμο, η υπερβολική σκέψη οδήγησαν σε αρνητικές συνέπειες («θλίψη από το μυαλό», «πολλές γνώσεις, πολλές θλίψεις»). Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να μάθετε να αντανακλάτε ικανοποιητικά, κατά προτίμηση από έναν έμπειρο ειδικό..\nΗ έννοια του αυτο-προβληματισμού\nΗ αυτο-αντανάκλαση συχνά ταυτίζεται με προβληματισμό. Αυτό είναι εν μέρει αλήθεια. Η διαφορά μεταξύ των εννοιών είναι ότι το πρόθεμα «εαυτός» μαρτυρεί την αντανάκλαση του εαυτού του και όχι μόνο τον έξω κόσμο, τα γεγονότα και άλλους ανθρώπους.\nΟι αυτοαναστοχασμένοι άνθρωποι ακούνε συνεχώς τα δικά τους συναισθήματα και συναισθήματα, προσπαθούν να τα αναλύσουν. Τέτοιες ασκήσεις είναι πολύ χρήσιμες για την κατανόηση του εαυτού σας, των προσωπικών επιθυμιών και αναγκών σας. Πόσο συχνά επικεντρωνόμαστε στις προσδοκίες άλλων ανθρώπων, αναζητώντας μια αξιολόγηση των ενεργειών μας από το εξωτερικό. Ως αποτέλεσμα, τα δικά σας όνειρα και οι εσωτερικές ανάγκες παραμένουν ανεκπλήρωτες.\nΟι νέοι έρχονται να μελετήσουν επαγγέλματα κύρους και η ψυχή προσελκύει δημιουργικές απολαύσεις. Ως αποτέλεσμα, το επάγγελμα δεν φέρνει ικανοποίηση, αλλά οι γονείς είναι ευχαριστημένοι! Ο άνθρωπος ζει μια ενδιαφέρουσα ζωή, καταστέλλοντας τα υπάρχοντα ταλέντα.\nΥπάρχει μια άλλη πλευρά. Σε υπερτροφικές περιπτώσεις, ένα άτομο ακούει συνεχώς συναισθήματα. Είναι εμμονή με προσωπικές εμπειρίες και γίνεται νευρωτικός, δεν βλέπει τον έξω κόσμο, ο οποίος είναι όμορφος. Ο άνθρωπος παύει να απολαμβάνει τη ζωή αναλύοντας συνεχώς τη δική του κατάσταση.\nΣε αυτήν την περίπτωση, είναι σημαντικό να βγείτε από το χρόνο, να πάρετε μια βαθιά ανάσα, να νιώσετε τα υλικά πράγματα: τραπέζι, πάτωμα, τοίχος, χέρια, πόδια, ήχοι και μυρωδιές.\nΠολλοί άνθρωποι είναι επιφυλακτικοί με τα δικά τους σήματα σώματος. Συχνά, η υπερβολική αντανάκλαση οδηγεί σε νευρωτικές ασθένειες, για παράδειγμα, υποχονδρία (μια παθολογική κατάσταση στην οποία βρίσκουμε όλες τις πιθανές και αδύνατες ασθένειες).\nΈχουν καταγραφεί περιπτώσεις όταν οι γυναίκες βρίσκουν όλα τα σημάδια της εγκυμοσύνης στο σπίτι και μόνο τα αποτελέσματα των επαναλαμβανόμενων εργαστηριακών εξετάσεων (για παράδειγμα, υπερηχογράφημα) μπορούν να τους πείσουν για αυτό. Φυσικά, εάν υποψιάζεστε κάποια ασθένεια, πρέπει να υποβληθείτε σε ιατρική εξέταση. Αλλά όταν ένα άτομο καταλαβαίνει ότι οι φόβοι του είναι παραπλανητικοί, θα πρέπει να αποφύγετε να εστιάζετε σε προσωπικά συναισθήματα, να τα αγνοείτε.\nΠεριγράψαμε τον προβληματισμό ως μια περίπλοκη διαδικασία που κατευθύνεται τόσο εσωτερικά όσο και προς τον εξωτερικό κόσμο, οδηγώντας σε οφέλη για το άτομο ή, αντίθετα, για την καταστροφή του. Σκεφτείτε ποιες μορφές και είδη ενδοσκόπησης υπάρχουν στην ψυχολογία.\nΑπό την άποψη της επιρροής στην περαιτέρω κατάσταση ενός ατόμου:\nΗ σωστή εποικοδομητική ενδοσκόπηση, η οποία σας επιτρέπει να καταλάβετε τον εαυτό σας, να εξαγάγετε λογικά συμπεράσματα και να μην πατήσετε ξανά στη γνωστή τσουγκράνα.\nΕπιβλαβής καταστροφική ενδοσκόπηση, που οδηγεί σε νευρωτικές διαταραχές και βαθιά στερέωση σε προβλήματα, συχνά φανταστικά. Σε τέτοιες καταστάσεις, καλλιεργείται η ενοχή, η αδυναμία και η απελπισία. Ένα άτομο χρειάζεται τη βοήθεια ενός ειδικού.\nΛαμβάνοντας υπόψη τις χρονικές περιόδους, εμφανίζεται προβληματισμός:\nΓεγονός ή κατάσταση. Το άτομο αναλύει το πρόβλημα στην παρούσα ένταση, «εδώ και τώρα».\nΑναδρομική, αντιμετωπίζοντας το παρελθόν. Ένα άτομο αξιολογεί τα γεγονότα του παρελθόντος και τις ενέργειές του, βγάζει συμπεράσματα σχετικά με την ορθότητα και την επικαιρότητα.\nΥποσχόμενες, μελλοντικές εκδηλώσεις. Το άτομο σχεδιάζει περαιτέρω δράσεις και γεγονότα με βάση την ενδοσκόπηση.\nΜε βάση το αντικείμενο της μελέτης, η διαδικασία μπορεί να χωριστεί σε μορφές όπως:\nΑυτο-αντανάκλαση, έκκληση στον εσωτερικό κόσμο κάποιου, προσωπικά συναισθήματα και συναισθήματα.\nΔιαχυτικός. Σε αυτήν τη μορφή, οι σκέψεις είναι αφιερωμένες σε άλλους ανθρώπους, αλληλεπίδραση με φίλους, συγγενείς, συναδέλφους. Ο άνθρωπος προσπαθεί να αναλύσει τις σχέσεις και τις αλληλεπιδράσεις..\nSanogenic - μια μορφή ενδοσκόπησης, στην οποία πραγματοποιείται ουσιαστική μελέτη ισχυρών συναισθημάτων, η αναζήτηση μέσων για την ελαχιστοποίηση ή την εξάλειψη των περιττών ταλαιπωριών και ανησυχιών.\nΔιανοούμενος. Η προσοχή του ατόμου εστιάζεται στην εφαρμογή της γνώσης, των δεξιοτήτων και των δυνατοτήτων χρήσης του στον υλικό κόσμο.\nΟ συνδυασμός των μορφών προβληματισμού στις δεδομένες συνθήκες δίνει τα καλύτερα αποτελέσματα, είναι πάντα απαραίτητο να συνδυάζονται οι μέθοδοι ανάλυσης για μια συγκεκριμένη κατάσταση.\nΤι σημαίνει να αντανακλάς\nΑξίζει να κατανοήσετε την προσωπικότητά σας; Φυσικά ναι. Εάν ένα άτομο δεν καταλαβαίνει τον εαυτό του, καθοδηγείται από άλλους και ζει τη ζωή κάποιου άλλου. Χαμηλή αυτοεκτίμηση, σύμπλοκα, ενοχές αισθάνονται βαθιά μέσα και εμποδίζουν την περαιτέρω ανάπτυξη. Πρέπει να βρεθούν και να εξουδετερωθούν..\nΣταματήστε το διανοητικό "σκουπίδια".\nΈνα χαμηλό επίπεδο ενδοσκόπησης είναι ο δρόμος για να κάνετε τα ίδια λάθη και λάθη καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής. Σε επίπεδο νοικοκυριού, η έννοια του ανακλαστικού ατόμου συνδέεται συχνά με ορισμούς όπως: «νευρικό», «ανησυχία», «άσκοπα να ανησυχείτε». Επομένως, σε οποιαδήποτε ενέργεια, το μέτρο και ο ορθολογισμός είναι σημαντικοί..\nΕίναι απαραίτητο να πλησιάζετε ήσυχα και ήρεμα τον εσωτερικό σας κόσμο, χωρίς να επιτρέπετε στα συναισθήματα να κατακλύζουν τα επιχειρήματα του νου. Ένα άτομο που ξέρει να αντανακλά είναι ψυχαναλυτής για τον εαυτό του, δεν είναι όλοι ικανοί για αυτό.\nΓια να "σκάψετε" προς όφελος της επιχείρησης, πρέπει να αποφύγετε τα ακόλουθα σφάλματα:\nΤα κίνητρα των δράσεων πρέπει να λαμβάνονται υπόψη και όχι οι ίδιες οι δράσεις. Για παράδειγμα, ένας σύζυγος που εξαπάτησε τη γυναίκα του μπορεί να συνειδητοποιήσει την προδοσία του και να ορκιστεί να μην το κάνει πια. Αλλά αν ένας άντρας δεν καταλάβει τι τον ώθησε στην προδοσία, καμία δύναμη δεν θα τον εμποδίσει να επαναλάβει το λάθος, καθώς τα κίνητρα της ανάγκης για μια «αριστερή» εκστρατεία θα παραμείνουν ανεπτυγμένα.\n«Είδε το πριονίδι», είπε ο D. Carnegie. Αυτό σημαίνει συνεχώς να αλέθουμε στο παρελθόν τις αμαρτίες και τις αποτυχίες στο μυαλό, να σκεφτόμαστε πιθανές άλλες συνέπειες αυτού που έχει ήδη συμβεί. Αυτό που συνέβη, που έχει ήδη φύγει, σκεφτείτε την τρέχουσα στιγμή, κάντε σχέδια για το μέλλον.\nΚαλλιεργήστε την ενοχή. Ναι, ήταν λάθος, αλλά πήραν το μάθημά τους για αυτό. Δεν έχει νόημα να κατηγορείτε τον εαυτό σας για αυτό που δεν μπορεί πλέον να διορθωθεί. Όλα δεν είναι χωρίς αμαρτία.\nΥπεύθυνος για ολόκληρο τον κόσμο. Οι διαδικασίες στον κόσμο γίνονται και αντίθετα με τη θέλησή μας. Δεν πρέπει να αναλάβουμε την ευθύνη για αυτό που δεν μπορούμε να επηρεάσουμε.\nΕάν ακολουθήσετε τους παραπάνω κανόνες, τότε ο προβληματισμός δεν είναι μόνο δυνατός, αλλά και χρήσιμος.\nΟ καλύτερος τρόπος για να αποκτήσετε μια δεξιότητα είναι να αρχίσετε να την εξασκείτε. Για να αναπτύξετε τον προβληματισμό, πρέπει να αρχίσετε να εργάζεστε σε αυτό..\nΠροσπαθήστε να καταλάβετε τι συναισθήματα αντιμετωπίζετε αυτήν τη στιγμή. Η συνήθεια είναι προσεκτική για την αναδυόμενη χαρά, τον θυμό, τη λαχτάρα και τους συνδέει με τρέχοντα γεγονότα ή επικοινωνίες με συγκεκριμένους ανθρώπους.\nΠαρακολουθήστε ιστορίες στις οποίες αντιδράτε πολύ σκληρά, οδυνηρά. Εάν ορισμένα συμβάντα είναι ιδιαίτερα τραυματισμένα, πρέπει να καταλάβετε ποια είναι η σκανδάλη.\nΕάν παρατηρήσετε ότι κατά τη διαδικασία της σκέψης κάτι έχετε βιώσει μελαγχολία, οδυνηρά συναισθήματα, τότε είναι καλύτερα να σταματήσετε να σκάβετε τον εαυτό σας και να επιστρέψετε στην προέλευση του προβλήματος λίγο αργότερα. Πολύ ευαίσθητα άτομα δεν μπορούν να κάνουν χωρίς τη βοήθεια ειδικού.\nΣταματήστε τον απόλυτο έλεγχο της πραγματικότητας. Ο προβληματισμός δεν είναι λόγος για να αναδείξουμε τον υλικό κόσμο στα ράφια. Αφήστε τη ζωή να ρέει πέρα από τη συμμετοχή σας.\nΤο βράδυ, μπορείτε να "μετακινηθείτε" την προηγούμενη μέρα στο μυαλό σας, όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του, να διαμορφώσετε σχέδια για αύριο.\nΓια να αναπτύξετε τον προβληματισμό, κάντε έναν κανόνα να διαλογίζετε συστηματικά οποιοδήποτε φαινόμενο ή αντικείμενο που σας ενδιαφέρει.\nΑφού αποκτήσετε δεξιότητες προβληματισμού, μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας μερικές ερωτήσεις και να δώσετε ειλικρινείς απαντήσεις σε αυτές:\nΣκεφτείτε εάν υπάρχει κάτι στο παρελθόν που αξίζει να επιστρέψετε και να προσπαθήσετε να ξεκινήσετε ξανά. Αυτό μπορεί να είναι οικογένεια, εργασία, χόμπι, φίλοι κ.λπ. Μερικές φορές η επιστροφή στο παρελθόν σημαίνει την αρχή μιας νέας σκηνής.\nΚαθορίστε ξεκάθαρα για εσάς τι φέρνει ευχαρίστηση και σας κάνει ευτυχισμένους. Αυτός θα είναι ο στρατηγικός στόχος στον οποίο πρέπει να αφιερωθεί η μελλοντική ζωή..\nΕάν το σημείο στο οποίο βρίσκεστε δεν ικανοποιείται, προσδιορίστε τις ενέργειες που πρέπει να κάνετε για να την βγείτε. Μην μπαίνετε σε αυτο-σηματοδότηση ή μην διαγράφετε όλα τα προβλήματα σε εξωτερικές περιστάσεις.\nΠραγματικά απαντήστε στην ερώτηση για το τι κάνετε λάθος. Δεν πρέπει να στριμώξετε τα χέρια σας με την ερώτηση: "Για τι είμαι;" Αποδεχτείτε την ευθύνη για αποτυχία με δικά σας έξοδα. Πού ήταν το λάθος, το ελάττωμα; Η αλήθεια μπορεί να είναι δυσάρεστη, χωρίς χωρίς να είναι δύσκολο να διορθωθεί κάτι.\nΕάν αποτύχατε στην ερώτηση, σκεφτείτε εάν έχουν γίνει ό, τι είναι δυνατόν ή εάν μπορείτε να δοκιμάσετε κάτι άλλο.\nΑναλύστε τις ενέργειες όσον αφορά την επίτευξη του στόχου. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να είστε αυθόρμητοι και πρέπει να σκεφτείτε κάθε βήμα. Ωστόσο, σε περιόδους έλλειψης χρόνου, η προτεραιότητα καθίσταται απαραίτητη.\nΠιστεύεται ότι ο σκοπός της ζωής στην ίδια τη ζωή, η απόλαυσή της και εκείνα τα πράγματα που αντιστοιχούν στις εσωτερικές μας ανάγκες. Σκεφτείτε με σύνεση, πάρτε ό, τι θέλετε και να είστε ευτυχισμένοι!\nΟ προβληματισμός είναι μια διαδικασία βαθιάς αυτογνωσίας από ένα θέμα των εσωτερικών του ψυχικών καταστάσεων, πράξεων. Η προσοχή στρέφεται ιδιαίτερα στη δραστηριότητα της ψυχής κάποιου, καθώς και στο απαραίτητο επίπεδο ωριμότητας του θέματος. Τα παιδιά δεν το κατέχουν, ο αρχικός προβληματισμός σε αυτά εμφανίζεται αργότερα ως αποτέλεσμα της ανατροφής και των ασκήσεων, και σε έναν ενήλικα δεν θα φτάσει σε επαρκή βαθμό ανάπτυξης, δηλ. δεν θα περάσει τη γραμμή του infantilism εάν δεν δείχνει την επιθυμία για προβληματισμό για τον εαυτό του και δεν επικεντρώνεται συγκεκριμένα στις εσωτερικές του διαδικασίες. Από όλα τα έμβια όντα, η ικανότητα προβληματισμού είναι εγγενής αποκλειστικά στον άνθρωπο..\nΤι είναι το REFLEXIA - ορισμός, που σημαίνει με απλές λέξεις.\nΜε απλά λόγια, ο προβληματισμός είναι, αν χυδαία απλοποιηθεί, «αυτο-σκάψιμο», μια επιλεκτική και συχνά οδυνηρή ενδοσκόπηση. Μιλώντας σε εικονιστική γλώσσα, περιπλανιέται στις γωνίες και τις γωνίες της ψυχής κάποιου για να καταλάβει τον εαυτό του, τις ενέργειες, το κίνητρο, τις αιτίες και τις συνέπειές του, πιθανή και πραγματική, ευθύνη, ανεξάρτητα από το αν αντιστοιχούν σε κάποιους γενικά αποδεκτούς κανόνες και κανόνες, παραδόσεις. Ωστόσο, αυτό είναι ακόμη δευτερεύον, το κύριο πράγμα είναι η αυτογνωσία: ΠΟΙΟΣ ΕΙΜΑΙ; - και τον προσδιορισμό της θέσης τους στο σύστημα του σύμπαντος και στις σχέσεις με την ανθρώπινη κοινωνία τους: ΕΙΜΑΙ!\nΑπό πού προέρχεται η έννοια της λέξης Reflection?\nΟ Ηρόδοτος λέει ότι στον τοίχο του ναού του Απόλλωνα στους Δελφούς γράφτηκε: «Πες το auton!» - "Γνωρίστε τον εαυτό σας!". Οι αρχαίοι φιλόσοφοι «γέννησαν» την έννοια του προβληματισμού. Ο ίδιος ο όρος δεν υπήρχε ως τέτοιος - εφευρέθηκε πολύ αργότερα, από το λατινικό αντανακλαστικό - «γυρίζοντας πίσω» (επειδή ορίστηκε ότι στρέφει την προσοχή στον εαυτό του και στη συνείδηση κάποιου, στις πράξεις του), αλλά ο Σωκράτης, και μετά τον Πλάτωνα λειτουργεί βάσει ορισμών: αυτογνωσία, αυτοπαρατήρηση, αυτο-βελτίωση. Στους διαλόγους του με τον Σωκράτη, ο Πλάτων έδωσε μια Σωκρατική ερμηνεία: οι σκέψεις για τον άνθρωπο και τον εαυτό του σε αυτό, και η διασύνδεσή τους με βάση τις παρατηρήσεις του εαυτού τους, είναι ο μόνος τρόπος για αυτο-βελτίωση, στην εσωτερική πνευματική ανάπτυξη μέσω της απελευθέρωσης των ιδεοληπτικών σκέψεων και προκαταλήψεων από το χάος. Το μέσο για την επίτευξη αυτής της ελευθερίας (επίσης το μόνο) είναι ένας εσωτερικός διάλογος. Φυσικά, υπονοούσε τον ανθρώπινο προβληματισμό, προτάθηκαν διαισθητικές μέθοδοι προβληματισμού για εξάσκηση.\n«Φιλοσοφική» άποψη και τι αντανακλάται στην ψυχολογία.\nΠρος το παρόν, η «φιλοσοφική» προσέγγιση στον προβληματισμό ήταν η μόνη. Αλλά εμφανίστηκε η ψυχολογία και τα επιστημονικά ενδιαφέροντα των «φιλοσόφων» και των «ψυχολόγων» αποκλίνουν. Στη φιλοσοφία, ο προβληματισμός έγινε αντιληπτός, όπως πριν, κατά την εποχή του Μάρκου Αυρηλίου, των πλατωνιστών και των νεοπλατωνίων, των καντιανών και των Hegelians: αυτό είναι ένα φαινόμενο του Πνεύματος, το οποίο ενσωματώνει προβληματισμούς σχετικά με την πρώτη σκέψη της ύπαρξης και το θεμέλιο του ανθρώπινου πολιτισμού. Η φιλοσοφία υποστήριξε επίσης ότι η ουσία του προβληματισμού δεν είναι μόνο η ίδια η γνώση, αλλά και η ικανότητα αναγνώρισης αυτής της γνώσης.\nΗ ψυχολογία έχει βρει το ενδιαφέρον της για την πρακτική έννοια του προβληματισμού. Η επιστήμη το βλέπει ως μια εξαιρετική μορφή ενδοσκόπησης. Και αυτό είναι σημαντικό, επειδή ένα άτομο που έχει μια τέτοια ικανότητα μπορεί να στραφεί στο υποσυνείδητο, μπορεί να οργανώσει μια ορεινή ροή σκέψεων που εκρήγνυται τυχαία που εκρήγνυται στη σωστή κατεύθυνση του ποταμού, οδηγώντας τον στην ευαισθητοποίηση του εσωτερικού κόσμου, πνευματικού και πνευματικού εαυτού. Και αν πάρετε ένα συγκεκριμένο άτομο, τότε θα πρέπει να αισθάνεται σαν τον Θεό, τουλάχιστον από την αρχική ικανότητα ανάλυσης, να σκέφτεται πραγματικά - γιατί αυτή είναι μια πλήρης ζωή.\nΤο συμπέρασμα είναι σαφές: ο προβληματισμός πρέπει να ενισχυθεί και να αναπτυχθεί. Επιπλέον, ζούμε σαν να καθόμαστε σε μια αμαξοστοιχία αγωνιστικών αμαξοστοιχιών και έξω από το παράθυρο όλα τα γραφικά τοπία συγχωνεύονται σε ένα θολό θολή σημείο. Και δεν υπάρχει χρόνος για τίποτα: σταματήστε, σκεφτείτε...\nΕπιπλέον, επικρατεί η σημασία του προβληματισμού. Στην ιδανική περίπτωση, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να εξαρτάται από κανέναν ή από οτιδήποτε άλλο. Και οι ικανότητές μας δεν έχουν πάει πουθενά από εμάς: να πραγματοποιήσουμε ενδοσκόπηση από το Α στο Ω;! Ανετα! Να κοιτάζεις με κριτικά τα λάθη και τα λάθη, τις αμαρτίες και τις αμαρτίες ;! Μερικές φορές η ψυχή χρειάζεται όχι μόνο και όχι τόσο αυτο-ανάλυση, απαιτεί επίσης μετάνοια. Εάν μετανιώσατε ειλικρινά, τότε έρχεται η κάθαρση - καθαρισμός. Στην ψυχή, τόσο η ευκολία του νεογέννητου όσο και η ετοιμότητα για εκμεταλλεύσεις. Catharsis, είναι επίσης μια μεγάλη δύναμη! Αν και εξαρτάται από το άτομο. Οι ρεαλιστές έχουν τώρα μια δεκάρα δεκάρα, και η αυτο-ανάλυση αναμένεται να τελειώσει με πλήρη αυτο-αιτιολόγηση.\nΟ ρόλος του προβληματισμού στον κόσμο μας.\nΜια λεπτομερής εξέταση του ζητήματος του βαθιά ριζωμένου προβληματισμού στην καθημερινή ζωή, δείχνει ένα ασυνήθιστο συμπέρασμα. Το ασυνήθιστο είναι απλώς ότι η τελική σκέψη φαίνεται να είναι μια, όπως ένα διαμάντι, και έχει πολλά πρόσωπα, καθώς και τις δυνατότητες που παρέχονται από ανακλαστικές δεξιότητες:\nσυνεπής ανάλυση των δικών τους σκέψεων και παρατήρησης · απομόνωση της πεμπτουσίας, σύνθεση;\nεκτιμώμενο έργο σκέψης, χρησιμοποιώντας αποκόλληση (το βλέμμα ενός εξωτερικού παρατηρητή, ενός Άρη).\nΑξιολόγηση των δικών σας προτύπων συμπεριφοράς με επακόλουθη προσαρμογή.\nκαθαρισμός της συνείδησης από "σκουπίδια"\nΗ συνέπεια του καθαρισμού της συνείδησης είναι άρνηση, απαλλαγή από αμφιβολίες και δισταγμούς, μετάβαση σε ένα μοντέλο αποφασιστικής συμπεριφοράς.\nη βαθύτερη εμβάπτιση είναι η αυτογνωσία με τη μετατροπή των κρυφών ευκαιριών σε μεταχειρισμένες και χρήσιμες.\nΌπως φαίνεται από τα παραπάνω, ο ρόλος της επιστήμης είναι δύσκολο να υπερεκτιμηθεί. Χρησιμοποιώντας μεθόδους προβληματισμού, τεχνολογία προβληματισμού, ένα άτομο που αναπτύσσεται από αυτή την άποψη κατανοεί τον εαυτό του έτσι ώστε γι 'αυτόν να μην υπάρχουν κλειστά, κρυμμένα μέρη στην ψυχή του. Έχοντας επίγνωση του εαυτού του και της προσωπικότητάς του, έχοντας τον ισχυρότερο αυτοέλεγχο που μπορεί να προσφέρει οι νέες ικανότητές του, ακολουθεί με αυτοπεποίθηση τις μεταβαλλόμενες συνθήκες ζωής που ο ίδιος έθεσε, καθώς και έναν νέο δρόμο για προσαρμοσμένες προτεραιότητες.\nΟ αντίπαλός του, ο οποίος δεν αποδίδει απολύτως σημασία στην ανάπτυξη των ικανοτήτων του για ενδοσκόπηση και αυτοπαρατήρηση, θα συσσωρεύσει λάθος για λάθος, θα επαναλάβει τον εαυτό του σε παρόμοιες καταστάσεις, και ταυτόχρονα θα κατηγορήσει κανέναν και οτιδήποτε άλλο εκτός από τον εαυτό του. Από όλα τα πιθανά, ένα άτομο, αντί να υποβληθεί στη δική του ανάλυση συστήματος, επέλεξε τυχαία αυτό που νόμιζε ότι ήταν το πιο επιτυχημένο και έπεσε στην πιο ανόητη και λιγότερο αποτελεσματική γραμμή συμπεριφοράς.\nΟι τεχνικές προβληματισμού και ένας έμπειρος ψυχολόγος θα μπορούσαν να τον βοηθήσουν: θα εξαλείψουν αυτά τα κενά στις παγίδες των περιττών σκέψεων, θα καθαρίσουν το μυαλό τους και θα κάνουν προσαρμογές στη συμπεριφορά τους. Και χρήσιμη εμπειρία θα αρχίσει να συσσωρεύεται, η ανάπτυξη της προσωπικότητας θα πάει.\nΛόγω της ικανότητας να βοηθήσουν πραγματικά, οι μέθοδοι προβληματισμού τον τελευταίο μισό αιώνα έχουν γίνει εξαιρετικά δημοφιλείς και απαιτούνται στην ψυχολογική πρακτική σε όλο τον κόσμο. Οι ψυχολόγοι και οι ψυχοθεραπευτές τα χρησιμοποιούν για να διδάξουν στους ανθρώπους να στρέφουν τα μάτια τους στον εαυτό τους και να μελετούν πώς λειτουργεί ο εσωτερικός πνευματικός κόσμος τους, πώς λειτουργεί ο εσωτερικός κόσμος οποιουδήποτε από εμάς. Ως αποτέλεσμα μιας κοινής δημιουργικής αναζήτησης με έναν ψυχολόγο, έρχονται σχεδόν ευρετικές λύσεις. φαινομενικά απελπιστικές καταστάσεις, τα πιο περίπλοκα προβλήματα επιλύονται με ασφάλεια. Και όλες οι απαντήσεις στις ερωτήσεις είναι μέσα τους.\nΤι νιώθει ένα άτομο, που πιστεύει στον προβληματισμό, που έχει ξεκινήσει μαθήματα, που υποτίθεται ότι οφείλει να αναπτύξει τις ικανότητές του, μετά από λίγο καιρό; Καταλαβαίνει, του δίνεται να βλέπει:\nτα δικά σας συναισθήματα, τα συναισθήματα στην τρέχουσα χρονική περίοδο ·\nδικές αδυναμίες, αδυναμίες της φύσης, κρυμμένες βαθιά στο υποσυνείδητο?\nτην έκθεσή τους στην επιρροή άλλων ανθρώπων ·\nπώς να μετατρέψετε τα εμπόδια και τις δυσκολίες σε παράγοντες υποστήριξης, να τα χρησιμοποιήσετε προς όφελος και να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής.\nΣτο μέλλον, καθώς οι επιπλοκές των μελετών με έναν ειδικό γίνονται πιο περίπλοκες, ένα άτομο περνά διαδοχικά διάφορα στάδια αυτογνωσίας:\nΕίμαι ένα άτομο μεταξύ άλλων προσωπικοτήτων.\nΕίμαι το επίκεντρο όλων των αρετών, το ιδανικό.\nΕίμαι ένα ξεχωριστό άτομο στην αντίληψη από το εξωτερικό.\nΕίμαι ένα άτομο στο περιβάλλον άλλων προσωπικοτήτων που αντιλαμβάνονται το εξωτερικό.\nΕίμαι το επίκεντρο όλων των αρετών, ένα ιδανικό στην αντίληψη από την πλευρά.\nΗ συνειδητοποίηση των παραπάνω πραγμάτων συμβαίνει σταδιακά. Οι ψυχολόγοι στην αντανακλαστική θεραπεία χρησιμοποιούν διάφορες μεθόδους ή, όπως ονομάζονται επίσης, μορφές που διαφέρουν στον προσανατολισμό τους:\nκατάσταση - ανάλυση του τι συμβαίνει τώρα σε μένα.\nαναδρομική - αξιολόγηση του τι συνέβη πριν. Σας επιτρέπει να εξαγάγετε χρήσιμα συμπεράσματα με βάση την εμπειρία σας, να λάβετε υπόψη τα λάθη και να μάθετε από αυτά ένα σημαντικό μάθημα.\nπροοπτική - πρόβλεψη, κατάρτιση σχεδίων δράσης για το μέλλον.\nΔιαφορετικές πηγές δίνουν άλλες μορφές προβληματισμού. Για παράδειγμα, λογικό - η γνώση της τεχνικής παρέχει πλήρη ελευθερία στη διαχείριση όλων των συναισθηματικών εκδηλώσεων, σας επιτρέπει να βάλετε ένα μπλοκ στο μυαλό σας σε αρνητικές, χωρίς νόημα και δύσκολες σκέψεις, σκέψεις και εμπειρίες.\nΗ συστηματοποίηση των αντανακλάσεων που δίνεται παρακάτω είναι μια από τις πιο αναγνωρισμένες και διαδεδομένες στην ψυχολογία. Κάθε είδος χαρακτηρίζεται από τις εγγενείς αρχικές του ιδιότητες, ένα διαφορετικό σύνολο χαρακτηριστικών και πλεονεκτημάτων:\nπροσωπικός προβληματισμός. Το αντικείμενο της γνώσης είναι η προσωπικότητα ενός ανακλαστικού ατόμου. Το αντικείμενο αναλύει διεξοδικά τον εαυτό του, τις πράξεις του, όλα τα σημάδια και τις εκδηλώσεις της ψυχής, της διάνοιας, της στάσης απέναντι στον εαυτό του, άλλων μελών της κοινωνίας, της κοινωνίας στο σύνολό της και του Κόσμου.\nεπικοινωνιακός προβληματισμός. Ο άνθρωπος προσπαθεί να γνωρίζει "τους αδελφούς με λογικό τρόπο". Αξιολογεί και αναλύει τις ενέργειές τους, τη συμπεριφορική γραμμή, αναγνωρίζει τις αντιδράσεις και τα συναισθήματα. Διερευνά αιτιώδεις σχέσεις για να κατανοήσει το υπόβαθρο των ενεργειών των άλλων - για καλύτερη κατανόηση του εσωτερικού τους κόσμου.\nπνευματική σκέψη. Υπάρχει μια "κλήση" όταν ο "ιδιοκτήτης" πρέπει να λύσει κάποιο είδος "έξυπνου" προβλήματος. Το όφελος αυτής της αυτο-αντανάκλασης είναι ότι μπορεί να "καλείται" επανειλημμένα, επιστρέφοντας στις αρχικές παραμέτρους μιας εργασίας ή προβλήματος, αναζητώντας την πιο λογική λύση.\nεπιστημονικός προβληματισμός. Είναι πιο σωστό να πούμε ότι είναι μια επιστήμη της επιστήμης, καθώς μελετά τη γνώση που αποτελεί την επιστημονική βάση, τις μεθόδους και τα εργαλεία για την απόκτηση των αποτελεσμάτων των επιστημονικών έργων, θεωριών και αιτιολογήσεων, υποθέσεων, απόψεων και αποδεδειγμένων νόμων.\nκοινωνική αντανάκλαση. Ένα σπάνιο, σπάνιο είδος. Μοιάζει με ενσυναίσθηση: τόσο εδώ όσο και εκεί, η πρόθεση είναι να κατανοήσουμε τα συναισθήματα και τις πράξεις των άλλων ανθρώπων, αντανακλώντας και αισθανόμενοι γι 'αυτούς, "μπαίνοντας στο δέρμα τους." Αυτό το είδος ονομάζεται επίσης «εσωτερική προδοσία». Με τον ίδιο τρόπο όπως ένας ηθοποιός παίζει ρόλο, ένα άτομο «μπαίνει στην εικόνα» του επιλεγμένου αντικειμένου από τους γύρω του, προσπαθώντας να καταλάβει τι σκέφτεται το αντικείμενο γι 'αυτόν, πώς τον εκπροσωπεί, τη στάση του.\nΥπάρχουν μερικοί τύποι αντανακλάσεων, τους οποίους ορισμένοι ψυχολόγοι δεν διακρίνουν ως είδος, αλλά αναφέρονται σε συγκεκριμένες περιπτώσεις άλλων τύπων, ενώ άλλοι περιλαμβάνουν στη γενική ταξινόμηση:\nφιλοσοφικός προβληματισμός. Φυσικό «εργαλείο» για να σκεφτόμαστε το νόημα της ζωής.\nψυχολογικός προβληματισμός. Στην κοινωνιολογική πρακτική, η μελέτη της επικοινωνίας και των κοινών δράσεων των ατόμων στην κοινωνία.\nΟρισμένες από τις σκέψεις, κατ 'αρχήν, η επιλογή είναι τυχαία, πρέπει να καταλαμβάνουν μια ξεχωριστή θέση στην ανθρώπινη ζωή. Εδώ, η άμεση εξάρτηση από τον σκοπό του προβληματισμού. Με βάση αυτό, δεν είναι δύσκολο να συλλέξετε παραδείγματα:\nπροσωπικός προβληματισμός - γνωρίστε τον εαυτό σας\nδιανοητικός προβληματισμός - συγκέντρωση και κατανόηση της λύσης σε ένα πρόβλημα.\nεπικοινωνιακοί ή κοινωνικοί προβληματισμοί - κατάλληλοι για την κατανόηση άλλων ανθρώπων.\nεπιστημονικός προβληματισμός - προκειμένου να κατανοήσουμε τις λεπτότητες μιας επιστημονικής θεωρίας ή μεθόδου.\nΥπάρχουν πολλοί τρόποι προβληματισμού.\nΤο αντανακλαστικό μπορεί να είναι σωστό και λάθος.\nΤι σημαίνει λάθος; Για τους ανθρώπους που είναι νευρικοί για μικροπράγματα, ανησυχούν έντονα και χωρίς λόγο, ασχολούνται με ατελείωτες αυτοψυχίες, λένε ότι «αντανακλούν». Αντανακλώντας, αυτοί οι άνθρωποι προσπαθούν σε ό, τι ακούνε άσχημα, κλείνουν τον εαυτό τους και τα παράπονά τους. Έτσι, ένας τέτοιος προβληματισμός είναι λανθασμένος και, επιπλέον, επιβλαβής. Η έξοδος χωρίς τη βοήθεια ειδικών μπορεί ήδη να αποτύχει. Σε όλα, και ειδικά στην ενδοσκόπηση, χρειαζόμαστε ένα μέτρο.\nΟ προβληματισμός μπορεί να είναι εποικοδομητικός και καταστροφικός. Ένα παράδειγμα του τελευταίου δίνεται παραπάνω. Το καταστρεπτικό είναι επικίνδυνο, καταστρέφει την προσωπικότητα: η εστίαση σε προβλήματα, η «λάθος» συμπεριφορά δεν βοηθά, αλλά εξαντλεί. Υπάρχει ένα αίσθημα ενοχής, το οποίο δεν είναι εύκολο να ξεφορτωθούμε. Το αποτέλεσμα είναι λυπηρό.\nΚατασκευαστικός είναι ο βοηθός σας, σύμμαχός σας. Η ενδοσκόπηση δεν είναι υστερική! Με βάση αυτό, βγάλτε τα σωστά συμπεράσματα και χρησιμοποιήστε τις γνώσεις που αποκτήθηκαν, ώστε να μην πατήσετε πια στην προηγούμενη γκανιότα.\nΠώς να μάθετε να αντανακλάτε σωστά?\nΕάν θέλετε να αυξήσετε το επίπεδο προβληματισμού σας και να πάρετε ένα πραγματικό αποτέλεσμα, πρέπει να τηρήσετε δύο προϋποθέσεις: τις ασκήσεις και τη σταθερή εφαρμογή τους.\nΈτσι, συνεχής ανάλυση και έλεγχος των ενεργειών τους. Απαιτείται επάρκεια καθ 'όλη τη διάρκεια. Προσπαθήστε να κοιτάξετε τον εαυτό σας σαν από απόσταση. Ταυτόχρονα, αποφύγετε τις ακραίες αξιολογήσεις των ενεργειών σας: τρομερή ή ιδανική. Τόσο αυτό, όσο και άλλο για διάφορους λόγους, αλλά παρεμβαίνει.\nΕάν έχετε μάθει να κοιτάζετε τον εαυτό σας με τα μάτια ενός εξωτερικού παρατηρητή, τότε εισαγάγετε την «εικόνα» και κάντε στον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις:\nπώς αυτός (δηλαδή εσείς) θα μπορούσε να κάνει περισσότερα (επιλογές) ·\nλάθη που θα μπορούσαν να είχαν αποφευχθεί.\nτι να κάνω δεν ήταν καθόλου απαραίτητο.\nμπορώ να προσθέσω κάτι: τι?\nΕπικοινωνήστε όσο το δυνατόν περισσότερο με άτομα - βελτιώστε τις επικοινωνιακές σας δεξιότητες. Αποτέλεσμα - μάθετε να κατανοείτε καλύτερα τους άλλους. Αναζητήστε νέες γνωριμίες, δεν είναι τρομακτικό αν ο τρόπος σκέψης τους είναι διαφορετικός από τον δικό σας. Αντιμέτωποι με ένα νέο και ασυνήθιστο, ανοίγουμε τον εαυτό μας για μια πληρέστερη αντίληψη για τον κόσμο.\nΚάθε βράδυ, «αναστρέψτε» μια ζωντανή μέρα. Πρέπει να θυμάστε τα πάντα με τη μικρότερη λεπτομέρεια. Αφήστε το να γίνει οικείο. Αυτό θα σας διδάξει να καταλάβετε την αιτία και το αποτέλεσμα: τη δράση και το αποτέλεσμα σας. Και αφήστε το Reflection να σας βοηθήσει!\nΣτρες Anhedonia: αιτίες, τύποι και συμπτώματα\nΣτρες Σύνδρομο Burnout\nΣτρες Σύνδρομο εμμονικής κίνησης σε ένα παιδί: αιτίες και συμπτώματα, χαρακτηριστικά θεραπείας, γνώμη του Δρ Komarovsky