Υπολογισμός της ατομικής ημερήσιας πρόσληψης νερού και πόσης κατά τη διάρκεια της προπόνησης - Σφυγμός 2022\nΔεδομένου ότι είναι σχεδόν καλοκαίρι έξω, θέλουμε να θυμηθούμε την εβδομάδα που αφιερώνεται στο νερό και τα ειδικά αθλητικά ποτά - ισοτονικά και να τη συμπληρώσουμε με μια ανάρτηση σχετικά με το σχήμα κατανάλωσης κατά τη διάρκεια της προπόνησης.\nΑς ξεκινήσουμε υπολογίζοντας την απαιτούμενη ποσότητα νερού. Κατά μέσο όρο, ένας ενήλικας πρέπει να πίνει 2 - 2,5 λίτρα νερό την ημέρα, σε ημέρες ενεργών αθλημάτων - 3 - 3,5 λίτρα. Ωστόσο, οι προσωπικές σας ανάγκες ενδέχεται να μην συμπίπτουν με αυτόν τον μέσο όρο, καθώς κάθε οργανισμός έχει το δικό του σχήμα κατανάλωσης.\nΤο απαιτούμενο ποσό μπορεί να υπολογιστεί με δύο απλούς τύπους (για άνδρες και γυναίκες):\nΆνδρες: Βάρος σώματος x 35\nΓυναίκες: Βάρος σώματος x 31\nΓια παράδειγμα, ζυγίζω 48 κιλά, πράγμα που σημαίνει ότι η ημερήσια πρόσληψη νερού είναι περίπου 1,5 λίτρα. Φυσικά, σε ημέρες προπόνησης, αυτός ο κανόνας θα είναι υψηλότερος. Λίγο νερό είναι κακό, αλλά η υπερβολική κατανάλωση μπορεί επίσης να οδηγήσει σε δυσάρεστες συνέπειες, ακόμη και θανατηφόρες (είναι γνωστοί θάνατοι κατά τη διάρκεια μαραθωνίων από υπονατριαιμία). Επομένως, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ακούτε το σώμα σας και να κοιτάτε την κατάσταση του σώματός σας.\nΚατά τη διάρκεια της προπόνησης, περισσότερη υγρασία αποβάλλεται από το σώμα μας (μέσω ιδρώτα και έντονης αναπνοής), οπότε για να αποκαταστήσετε την ισορροπία του νερού πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό.\nΟ Διεθνής Ιατρικός Σύλλογος Διευθυντών Μαραθωνίου (IMMDA) έχει προσδιορίσει τις βασικές αρχές της χρήσης νερού από τους αθλητές κατά τη διάρκεια των μαραθωνίων - οι δρομείς μαραθωνίου πρέπει να καταναλώνουν 380-780 ml κάθε ώρα. Όσο πιο αργός είναι ο ρυθμός σας, τόσο λιγότερο νερό θα χρειαστεί να πιείτε..\nΣύμφωνα με τη δική τους έρευνα, εάν η προπόνησή σας διαρκεί περισσότερο από 30 λεπτά, είναι καλύτερα να αντικαταστήσετε το απλό νερό με ισοτονικό.\nΤα αποθέματα νερού μπορούν να αναπληρωθούν πριν από την προπόνηση - 500 ml λίγες ώρες πριν από το τρέξιμο ή τον ανταγωνισμό και 150 ml ακριβώς πριν από την έναρξη.\nΥπολογισμός της παροχής νερού εκπαίδευσης\nΓια να καταλάβετε πόση ποσότητα νερού χρειάζεστε για να κάνετε τζόκινγκ προσωπικά, πρέπει να εκτελέσετε τον ακόλουθο αλγόριθμο:\nΖυγίστε χωρίς ρούχα ακριβώς πριν από τη δοκιμή..\nΤρέξτε ή περπατήστε για 1 ώρα με τον τυπικό ρυθμό λειτουργίας σας.\nΜην πίνετε κατά τη διάρκεια της άσκησης.\nΜετά το τρέξιμο, ελέγξτε ξανά το βάρος σας (χωρίς ρούχα). Η διαφορά στο βάρος (σε ουγγιές) είναι το ωριαίο ποσοστό εφίδρωσης. Δηλαδή, πρέπει να πίνετε όχι λιγότερο και όχι περισσότερο από αυτή την ποσότητα υγρού κάθε ώρα.\nΔεδομένου ότι έχουμε ένα μετρικό σύστημα, το βάρος μπορεί να μετατραπεί σε γραμμάρια και στη συνέχεια, βάσει αυτού, να υπολογίσουμε την απαιτούμενη ποσότητα νερού σε ml. Για παράδειγμα, η διαφορά βάρους μετά την προπόνηση ήταν 350 g, πράγμα που σημαίνει ότι ο ωριαίος ρυθμός πρόσληψης υγρού είναι 350 ml. Δεδομένου ότι συνιστάται να πίνετε κάθε 15-20 λεπτά, διαιρέστε αυτήν την ποσότητα με 3 ή 4 και λάβετε τον όγκο νερού που πρέπει να ρίχουμε στον εαυτό μας σε αυτά τα διαστήματα (116 ml ή 88 ml, αντίστοιχα).\nΤότε θα πρέπει να περάσετε έναν άλλο αγώνα αγώνα, αλλά ταυτόχρονα πίνετε την απαραίτητη ποσότητα νερού που λάβατε κατά τη διάρκεια των υπολογισμών. Ζυγίστε ξανά χωρίς ρούχα πριν από τον αγώνα, μετά μετά και συγκρίνετε τα αποτελέσματα. Εάν η διαφορά είναι ασήμαντη, τότε αυτή θα είναι η ιδανική ποσότητα νερού για προπόνηση με ακριβώς αυτό το ποσοστό. Εάν η διαφορά εξακολουθεί να είναι αισθητή, πρέπει να ρυθμίσετε ελαφρώς την ποσότητα του υγρού σε μεγαλύτερη κατεύθυνση.\nΣυνιστάται επίσης να λαμβάνετε υπόψη τις καιρικές συνθήκες (θερμοκρασία, υγρασία), καθώς σε ζεστό καιρό η απώλεια υγρού θα είναι μεγαλύτερη από τη μέση θερμοκρασία. Το ίδιο ισχύει για τις ζεστές, θυελλώδεις μέρες, καθώς η υγρασία στην περίπτωση αυτή θα εξατμιστεί από το δέρμα πολύ πιο γρήγορα λόγω του ανέμου, πράγμα που σημαίνει ότι η ποσότητα νερού που απαιτείται για τη διατήρηση της ισορροπίας θα αυξηθεί ξανά.\nΠαραγωγική εκπαίδευση, και μην ξεχνάτε το νερό!\nΓιατί ο καθένας μιλά για δύο λίτρα νερό την ημέρα και περιλαμβάνει τσάι και καφέ.\nΑκόμα και τα παιδιά μας γνωρίζουν ότι το σώμα μας αποτελείται από 80-90 τοις εκατό νερό. Επομένως, δεν είναι απαραίτητο να πούμε πόσο σημαντικό είναι για το σώμα μας. Αλλά συχνά ξεχνάμε ότι το νερό πρέπει να πίνεται συνεχώς και μερικές φορές ακόμη και μοντέρνες εφαρμογές και υπενθυμίσεις δεν βοηθούν. Και το κύριο ερώτημα που βασανίζει τον καθένα είναι πόσο νερό πρέπει να πίνω την ημέρα; Πολλοί ειδικοί λένε ότι πρέπει να καταναλώνονται δύο λίτρα. Αλλά για μερικούς μπορεί να μην είναι αρκετό, αλλά για κάποιον είναι πολλά..\nΟι ανάγκες κάθε ατόμου είναι μοναδικές και εξαρτώνται από την υγεία, την ηλικία, το βάρος, το κλίμα και τον τρόπο ζωής. Το να πίνετε λίγο, αλλά συχνά είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, σύμφωνα με τον πίνακα Eatwell, υποτίθεται ότι κάθε μέρα ένα άτομο πρέπει να πίνει 6-8 ποτήρια νερό και άλλα υγρά, συνολικά, θα πρέπει να αποδειχθεί από 1,2 έως 1,5 λίτρα. Δεν θεωρείται μόνο νερό, αλλά και αποβουτυρωμένο γάλα, ποτά χωρίς ζάχαρη, τσάι και καφές.\nΤον Μάρτιο του 2010, η Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων εξέδωσε έκθεση στην οποία αναφέρεται ότι η συνολική κατανάλωση νερού για τις γυναίκες είναι δύο λίτρα και δυόμισι για τους άνδρες. Αυτή η ποσότητα περιλαμβάνει πόσιμο νερό, ποτά κάθε είδους, καθώς και υγρασία από τα τρόφιμα που τρώμε. Πιστεύεται ότι η τροφή μας έχει κατά μέσο όρο περίπου 20 τοις εκατό της πρόσληψης υγρών. Έτσι, μια γυναίκα πρέπει να πίνει περίπου 1,6 λίτρα και ένας άντρας πρέπει να αγωνίζεται για 2 λίτρα..\n«Κάθε ενήλικας χρειάζεται 30 - 35 ml νερού ανά 1 κιλό βάρους. Σε κάθε περίπτωση, προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα την ημέρα. Τα παιδιά πρέπει επίσης να παρακολουθούν την ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται - είναι καλύτερο να πλοηγηθείτε με την ευημερία και την επιθυμία του παιδιού. Εάν υπάρχουν προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα ή το οίδημα, τότε χρειάζεστε έως και 1 λίτρο νερού την ημέρα. Σε περίπτωση ασθένειας, φυσικά, είναι καλύτερο να ζητήσετε τη συμβουλή ενός έμπειρου διαιτολόγου », εξηγεί η Ekaterina Khorolskaya, διαιτολόγος του ομοσπονδιακού δικτύου γυμναστικών X-Fit.\nΓια όσους ασχολούνται με τα αθλήματα, πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό, καθώς η σωματική δραστηριότητα αυξάνει την εφίδρωση και επομένως απαιτείται επανυδάτωση. Ως εκ τούτου, πολλοί ειδικοί υγείας προτείνουν να πίνετε ένα επιπλέον λίτρο νερού για κάθε ώρα δραστηριότητας..\nΤι μπορεί να θεωρηθεί υγρό?\nΝερό, γάλα, ποτά χωρίς ζάχαρη, τσάι, καφές. «Πίνουμε τσάι και καφέ σε μεγάλες ποσότητες, αλλά αυτά τα ποτά αφαιρούν το υγρό από το σώμα. Επομένως, αν σας αρέσει ο καφές, τότε πιείτε νερό για να αποφύγετε την αφυδάτωση », λέει η Ekaterina Khorolskaya.\nΟ χυμός φρούτων και τα smoothies μπορούν επίσης να θεωρηθούν υγρά, καθώς περιέχουν «ελεύθερα» σάκχαρα (ο τύπος των οποίων είναι καλύτερος για εμάς να μειώσουμε), είναι καλύτερο να τα περιορίσουμε σε 150 ml συνολικά την ημέρα..\nΣούπες, παγωτό, ζελέ, καθώς και φρούτα και λαχανικά, όπως πεπόνι, καρπούζι, κολοκυθάκια, αγγούρι, περιέχουν επίσης υγρό.\nΓιατί είναι σημαντικό να πίνετε νερό\nΤο νερό είναι αναμφίβολα το πιο σημαντικό συστατικό του ανθρώπινου σώματος. Είναι απαραίτητο για την πέψη, για την καρδιά μας, την κυκλοφορία του αίματος, για τον έλεγχο της θερμοκρασίας και για τον εγκέφαλό μας να λειτουργεί σωστά..\nΜελέτες δείχνουν ότι η απώλεια μόλις 1 τοις εκατό του βάρους σας σε ένα υγρό μπορεί να μειώσει την ψυχική απόδοση και ενδεχομένως να προκαλέσει κόπωση και πονοκέφαλο. Αυτό το μέτριο επίπεδο αφυδάτωσης μπορεί εύκολα να εμφανιστεί καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, κάτι που υπογραμμίζει πόσο σημαντικό είναι να πίνετε λίγο και συχνά για την υγεία σας..\nΕπίσης, η αφυδάτωση δεν μπορεί να επηρεάσει την ομορφιά σας με τον καλύτερο τρόπο, επειδή εξαιτίας αυτού, το δέρμα θα στεγνώσει και θα χάσει την ελαστικότητά του.\nΟ κανόνας του νερού ανά ημέρα: πόσο να πίνετε ανάλογα με το βάρος\nΤο ανθρώπινο σώμα είναι 70-80% νερό. Κάθε μέρα χάνεται μεγάλη ποσότητα υγρού με ιδρώτα, ούρα και κόπρανα. Επομένως, η τακτική κατανάλωση νερού είναι απαραίτητη για την ομαλή λειτουργία όλων των συστημάτων σώματος. Η έλλειψη πλήρους θεραπευτικής αγωγής απειλεί με αφυδάτωση, η οποία συνεπάγεται σοβαρά προβλήματα υγείας. Για να αποφύγετε την ανάπτυξη πολλών επικίνδυνων ασθενειών, πρέπει να γνωρίζετε τους κανόνες του πόσιμου νερού και να τηρείτε αυστηρά.\nΗ έλλειψη νερού στο σώμα οδηγεί σε εξασθενημένη ανοσία, συχνούς πονοκεφάλους και ανάπτυξη διαφόρων επικίνδυνων παθολογιών, συμπεριλαμβανομένων ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα και του καρδιαγγειακού συστήματος, ασθένειες των αρθρώσεων και του δέρματος.\nΤα οφέλη για την υγεία ενός υγρού είναι τα ακόλουθα αποτελέσματά του:\nΚαθαρίζει το σώμα των τοξινών και των τοξινών. Λόγω αυτών των ιδιοτήτων του υγρού, τοξικές ουσίες βγαίνουν με ιδρώτα, ούρα και κόπρανα. Με την κανονικότητα της διαδικασίας καθαρισμού, όλα τα συστήματα σώματος λειτουργούν στο σωστό επίπεδο.\nΈχει θετική επίδραση στο δέρμα. Η καθημερινή πρόσληψη υγρών συμβάλλει στην κανονική διατροφή των κυττάρων του δέρματος. Ως αποτέλεσμα, ενημερώνονται, γεγονός που βελτιώνει την εμφάνιση του δέρματος και παρατείνει τη νεανικότητά του.\nΣτερεωτική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα. Η τακτική χρήση νερού βοηθά στη στήριξη των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, ελαχιστοποιεί την πιθανότητα θρόμβωσης. Ένα άτομο που ακολουθεί μια θεραπευτική αγωγή μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων.\nΟμαλοποιεί την εργασία του γαστρεντερικού σωλήνα. Η συμμόρφωση με το σχήμα κατανάλωσης βελτιώνει την πέψη και βοηθά στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας και των ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα. Χωρίς νερό, το σώμα απλώς δεν μπορεί να αφομοιώσει σωστά τα τρόφιμα.\nΑποτρέπει την εμφάνιση υπερβολικού βάρους. Η κατανάλωση υγρών μπορεί να μειώσει σημαντικά την όρεξη. Η τακτική κατανάλωση αλκοόλ συμβάλλει στην παραγωγή μεγάλων ποσοτήτων ενέργειας, η οποία επιτρέπει στο σώμα να κάψει λίπη και να σχηματίσει μυϊκό ιστό αντί για μάζα λίπους.\nΑποτρέπει ασθένειες των αρθρώσεων. Το νερό έχει θετική επίδραση στον μυϊκό ιστό και στις αρθρώσεις. Πίνοντας υγρά πριν και μετά την αθλητική προπόνηση, ένα άτομο ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο κράμπας.\nΕκτός από τις παραπάνω θεραπευτικές ιδιότητες, το όφελος του νερού είναι ότι με την τακτική κατανάλωσή του, παρατηρείται ισχυρή φόρτιση ενέργειας, μειώνεται η πιθανότητα χρόνιας κόπωσης και αυξάνεται η ικανότητα εργασίας. Χάρη στην ενισχυτική επίδραση της κατανάλωσης αλκοόλ στο ανοσοποιητικό σύστημα σε άτομα που πίνουν υγρά καθημερινά, ο κίνδυνος προσβολής από ιογενείς και μολυσματικές ασθένειες μειώνεται σημαντικά.\nΤο νερό είναι υπεύθυνο για τη θερμορύθμιση: η συμμόρφωση με το καθεστώς βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος. Αυτή η ιδιότητα επιτρέπει τη χρήση υγρού όχι μόνο σε αθλητές μετά την προπόνηση, αλλά και σε άτομα που πάσχουν από SARS. Το νερό βοηθά στην εξάλειψη της θερμότητας, βελτιώνει τη συνολική ευεξία και επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης..\nΚατά τον υπολογισμό του ημερήσιου κανόνα νερού, δεν λαμβάνονται υπόψη άλλοι τύποι υγρών. Το τσάι, τα βρασμένα φρούτα, οι χυμοί και άλλα ποτά αναγνωρίζονται από τον οργανισμό ως πρώτη σειρά μαθημάτων, επομένως δεν αποτελούν συστατικό του σχήματος κατανάλωσης. Κατά τον προσδιορισμό του όγκου του υγρού, πρέπει να λαμβάνεται υπόψη μόνο το συνηθισμένο πόσιμο νερό. Δεν συνιστάται να το βράσετε, καθώς αυτό θα χάσει τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά.\nΗ καλύτερη επιλογή είναι να πίνετε νερό πηγής. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, συνιστάται η χρήση του υγρού μετά τον καθαρισμό με φίλτρα υψηλής ποιότητας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο καθίζησης. Το υγρό που πωλείται στα καταστήματα πρέπει να απορρίπτεται, καθώς χάνει πολλές χρήσιμες ιδιότητες μετά από διαδικασίες απόσταξης και ανοργανοποίησης..\nΟ κανόνας του νερού ανά ημέρα για παιδιά άνω των 12 ετών και έναν ενήλικα, ανάλογα με το βάρος:\nΠοσότητα νερού ανά ημέρα (L)\nΜε βάση τα δεδομένα που δίνονται στον πίνακα, κατά μέσο όρο, ένα άτομο πρέπει να πίνει τουλάχιστον 2 λίτρα νερό κάθε μέρα. Αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι το φύλο παίζει ιδιαίτερο ρόλο. Για τις γυναίκες, ο μέσος όρος είναι 2,3 λίτρα. Οι άνδρες πρέπει να πίνουν περισσότερα υγρά - τουλάχιστον 3 λίτρα.\nΥπολογίστε με ακρίβεια τον ημερήσιο ρυθμό νερού ανάλογα με το βάρος ως εξής:\nΜια γυναίκα πρέπει να πολλαπλασιάσει το σωματικό της βάρος κατά 31.\nΈνας άντρας πρέπει να πολλαπλασιάσει το βάρος του με 35.\nΓια παράδειγμα, εάν μια γυναίκα ζυγίζει 60 κιλά, τότε θα πρέπει να πίνει 1,8 λίτρα νερό καθημερινά (60 x 31 = 1 860 ml / 1000 = 1,8 l).\nΓια έναν άνδρα βάρους 90 κιλών, οι υπολογισμοί θα είναι οι εξής: 90 x 35 = 3 150 ml / 1000 = 3 l.\nΠρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στη θεραπευτική αγωγή του παιδιού. Η καθημερινή χρήση της κατάλληλης ποσότητας νερού είναι απαραίτητη για την πλήρη ανάπτυξη και ανάπτυξή του.\nΗ πρόσληψη υγρού για παιδιά:\nΑπό 1 έως 3 χρόνια. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το παιδί εισάγεται στη διατροφή διάφορα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένης της στερεάς τροφής. Επομένως, απαιτείται ο έλεγχος της ημερήσιας ποσότητας υγρού που καταναλώνεται από το μωρό. Ο ημερήσιος όγκος υπολογίζεται ως εξής: 50 ml νερού ανά 1 κιλό του βάρους του παιδιού.\nΑπό 3 έως 7 ετών. Σε αυτήν την ηλικία, τα παιδιά αναπτύσσουν οστά και νευρικά συστήματα. Το παιδί πρέπει να πίνει από 1,2 έως 1,7 λίτρα υγρού την ημέρα. Είναι σημαντικό να διδάξετε στα παιδιά να πίνουν νερό, όχι τσάι, ζαχαρούχα και ανθρακούχα ποτά..\nΑπό 7 έως 12 ετών. Τα παιδιά αυτής της ηλικίας ανά ημέρα πρέπει να καταναλώνουν από 1,7 έως 2,5 λίτρα νερού. Απαιτείται αύξηση του όγκου υγρού κατά 1-1,5 φλιτζάνια εάν το παιδί ασχολείται με αθλήματα.\nΑπό 12 ετών και άνω. Για τους εφήβους, η ημερήσια τιμή υπολογίζεται με τον ίδιο τρόπο όπως για τους ενήλικες. Κατά τον υπολογισμό του ημερήσιου όγκου κατανάλωσης για κορίτσια, το βάρος πολλαπλασιάζεται επί 31 και για τα αγόρια - επί 35.\nΟι παιδίατροι δεν συνιστούν τη χορήγηση νερού σε παιδιά κάτω των 1 έτους. Η κύρια τροφή για τα βρέφη είναι το μητρικό γάλα. Το πόσιμο νερό μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι το μωρό θα υποσιτιστεί λόγω ενός ψευδούς αισθήματος κορεσμού. Επίσης, το πόσιμο υγρό σε αυτήν την ηλικία είναι γεμάτο με παραβίαση της εντερικής μικροχλωρίδας. Μια μικρή ποσότητα νερού (από 1 έως 5 κουταλάκια του γλυκού) μπορεί να χορηγηθεί σε περιπτώσεις δυσκοιλιότητας ή διάρροιας, με λόξυγκας, αυξημένη θερμοκρασία σώματος.\nΕάν το παιδί θηλάζει, τότε ο ημερήσιος ρυθμός υγρού υπολογίζεται από τον παιδίατρο ξεχωριστά, ανάλογα με το βάρος, την κατάσταση της υγείας του μωρού και τα χαρακτηριστικά του σώματός του.\nΥπάρχουν παράγοντες που επηρεάζουν την ανάγκη για νερό. Η ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται ανά ημέρα πρέπει να αυξάνεται στις ακόλουθες περιπτώσεις:\nΣε ζεστό καιρό. Όταν μένετε στη ζέστη, προσθέστε 2-3 φλιτζάνια νερό στον ατομικό ρυθμό πρόσληψης υγρού.\nΚατα την εγκυμοσύνη. Γυναίκες που περιμένουν ένα μωρό, συνιστάται να συμπληρώσετε το συνηθισμένο σχήμα κατανάλωσης με 1,5-2 ποτήρια. Ένα τέτοιο μέτρο θα επιτρέψει στο σώμα να μεταβολιστεί στο σωστό επίπεδο, το οποίο είναι εξαιρετικά σημαντικό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.\nΚατά τη γαλουχία. Όταν θηλάζετε, συνιστάται σε μια γυναίκα να πίνει επιπλέον 1 λίτρο νερό..\nΓια κρυολογήματα και γρίπη. Κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος και των ιογενών ασθενειών, πρέπει να προστίθενται άλλα 2,5-3 φλιτζάνια στην ημερήσια μερίδα νερού. Το υγρό θα βοηθήσει στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα και θα επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης..\nΜε διάρροια και έμετο. Με τέτοιες διαταραχές, εμφανίζεται σοβαρή αφυδάτωση. Προκειμένου να αντισταθμιστεί η υπερβολική ροή υγρών και να ομαλοποιηθεί το ισοζύγιο νερού, εκτός από την ημερήσια μερίδα, συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον 3 επιπλέον ποτήρια νερό.\nΜε έντονη αθλητική προπόνηση. Με τέτοια φορτία, η εφίδρωση αυξάνεται σημαντικά. Για να ομαλοποιήσετε την ισορροπία νερού στο σώμα, πρέπει να πίνετε 2-3 ποτήρια νερό περισσότερο από τον ημερήσιο όγκο.\nΌταν καπνίζετε. Οι καπνιστές θα πρέπει να αυξάνουν την ημερήσια πρόσληψη κατά 1 λίτρο. Η κατανάλωση πολλών υγρών θα βοηθήσει τον οργανισμό να καθαριστεί από τη νικοτίνη και άλλες τοξικές ουσίες που συσσωρεύονται ως αποτέλεσμα του καπνίσματος..\nΕκτός από τους παραπάνω παράγοντες, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η φύση της καθημερινής κατανάλωσης φαγητού και ποτού. Εάν ένα άτομο αρέσει υπερβολικά αλμυρά τρόφιμα, τότε ο όγκος του ποτού πρέπει να αυξηθεί κατά 2-3 ποτήρια. Αφού πίνετε αναψυκτικά ή αλκοόλ, πρέπει να πίνετε την ίδια ποσότητα νερού. Ο καφές έχει ισχυρές διουρητικές ιδιότητες. Οι λάτρεις του πρέπει να προσθέτουν στον καθημερινό κανόνα κατανάλωσης 1 ποτηριού νερού για κάθε μερίδα ποτού καφέ.\nΟι ηλικιωμένοι φαίνεται επίσης να πίνουν πολλά υγρά - για αυτούς, η ημερήσια πρόσληψη θα πρέπει να αυξάνεται κατά 0,5 λίτρα, καθώς η εργασία των νεφρών επιδεινώνεται σημαντικά με την ηλικία. Όσοι είναι υπέρβαροι πρέπει να αυξάνουν την ποσότητα πόσιμου νερού καθημερινά κατά τουλάχιστον 1 λίτρο. Τα υπέρβαρα άτομα χρειάζονται μια θεραπευτική αγωγή για ασφαλή και ανώδυνη απώλεια βάρους..\nΠρέπει να γνωρίζετε ότι, σε υψόμετρο πάνω από 2,5 χλμ. Πάνω από την επιφάνεια της θάλασσας, πρέπει να πίνετε επιπλέον τουλάχιστον 0,5 λίτρα νερού.\nΕίναι σημαντικό όχι μόνο η κατανάλωση της απαιτούμενης ποσότητας νερού ανά ημέρα, αλλά και η τήρηση του καθεστώτος κατανάλωσης. Η ακατάλληλη χρήση υγρών όχι μόνο δεν θα οδηγήσει σε θετικό αποτέλεσμα, αλλά μπορεί επίσης να βλάψει σημαντικά την υγεία.\nΧρησιμοποιήστε νερό ως εξής:\nΤο υγρό πρέπει να πίνεται 15-20 λεπτά πριν το φαγητό. Ο όγκος του πρέπει να είναι 1,5-2 ποτήρια. Το πόσιμο πριν από τα γεύματα θα μειώσει την όρεξη και θα αποφύγει την υπερκατανάλωση τροφής, θα βοηθήσει στην αραίωση του αίματος και θα μειώσει το φορτίο στο καρδιαγγειακό σύστημα.\nΔεν μπορείτε να πιείτε νερό αμέσως μετά το γεύμα. Το πόσιμο μετά το φαγητό θα οδηγήσει σε προβλήματα στη λειτουργία του γαστρεντερικού σωλήνα, επιβραδύνοντας τις πεπτικές διαδικασίες και το σχηματισμό σωματικού λίπους. Αμέσως μετά το φαγητό, επιτρέπεται να ξεπλένετε μόνο το στόμα.\nΤο επόμενο μέρος του υγρού πρέπει να πίνεται μόνο μετά από 1-1,5 ώρες μετά το φαγητό.\nΤο πόσιμο νερό συνιστάται τουλάχιστον 4 φορές την ημέρα. Με τέτοια συχνότητα, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 1,5-2 ποτήρια κάθε φορά.\nΤο νερό πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου - ούτε κρύο ούτε ζεστό. Είναι ένα ζεστό ρόφημα που απορροφάται καλά από το στομάχι.\nΠιείτε το υγρό σε μικρές γουλιά.\nΕάν στο παρελθόν το άτομο δεν είχε παρατηρήσει το σχήμα κατανάλωσης, τότε είναι απαραίτητο να εισαχθεί σταδιακά νερό στη διατροφή. Ξεκινήστε με 1 φλιτζάνι την ημέρα. Κάθε 2 ημέρες, είναι απαραίτητο να αυξάνετε την ένταση κατά μισό ποτήρι. Με αυτήν την προσέγγιση, μετά από 3-4 εβδομάδες, μπορείτε να επιτύχετε με ασφάλεια το απαιτούμενο ημερήσιο ποσοστό κατανάλωσης..\nΗ καλύτερη επιλογή είναι να καθιερώσετε ένα καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ το 24ωρο. Για παράδειγμα, μπορείτε να καταναλώνετε υγρό 4 φορές την ημέρα για 0,5 λίτρα ως εξής: πριν από το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα, το δείπνο και πριν από το βραδινό ύπνο.\nΔεν μπορείτε να πίνετε περισσότερα από 2 ποτήρια νερό (400 ml) κάθε φορά. Αυτή η προσέγγιση θα προκαλέσει τέντωμα του στομάχου, ως αποτέλεσμα της οποίας ένα άτομο θα βιώσει μια τακτική αίσθηση πείνας, η οποία τελικά θα προκαλέσει το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους.\nΤο νερό, όταν χρησιμοποιείται με σύνεση, έχει θετική επίδραση στη διαδικασία απώλειας βάρους. Με τη σωστή τήρηση του καθεστώτος κατανάλωσης αλκοόλ, μπορείτε να χάσετε βάρος στο συντομότερο δυνατό χρόνο χωρίς να βλάψετε το σώμα. Η τακτική κατανάλωση αλκοόλ οδηγεί σε επιτάχυνση των μεταβολικών διεργασιών, με αποτέλεσμα τα λίπη να καίγονται φυσικά, υπάρχει ταχεία απώλεια βάρους.\nΓια να χάσετε βάρος γρήγορα χωρίς να βλάψετε την υγεία σας, συνιστάται να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:\nΓια να αρχίσετε να χάνετε βάρος με νερό θα πρέπει να είναι το καλοκαίρι. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα χρειάζεται επειγόντως μεγάλη ποσότητα υγρού, έτσι η διαδικασία απορρόφησης και απέκκρισης δεν αυξάνει το φορτίο στα εσωτερικά όργανα.\nΤις πρώτες μέρες πρέπει να πίνετε όχι περισσότερο από 1,5 λίτρα. Είναι απαραίτητο να αυξάνεται σταδιακά ο όγκος του υγρού (κατά 1 ποτήρι κάθε 2-3 ημέρες). Διαφορετικά, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση των υφιστάμενων ασθενειών..\nΠίνετε νερό για μισή ώρα πριν από κάθε γεύμα. Πριν από κάθε γεύμα πρέπει να πίνετε 1,5-2 φλιτζάνια υγρό σε μικρές γουλιές. Η κατανάλωσή του θα βοηθήσει να εξασθενίσει το αίσθημα της πείνας, με αποτέλεσμα ένα άτομο να τρώει λιγότερα τρόφιμα..\nΕάν καταναλώθηκε πρωτεϊνική τροφή, τότε πριν από το επόμενο ποτό πρέπει να περιμένετε τουλάχιστον 3,5-4 ώρες, εάν το πιάτο περιείχε υδατάνθρακες, τότε το υγρό πίνεται 2 ώρες μετά το γεύμα.\nΘα πρέπει να περιορίσετε σημαντικά τη χρήση τσαγιού και καφέ, ανθρακούχων και ζαχαρούχων ποτών. Αυτοί οι τύποι υγρών χαρακτηρίζονται από διουρητικό αποτέλεσμα, η πρόσληψή τους οδηγεί σε αφυδάτωση.\nΑίσθημα πείνας, πρέπει να πιείτε αργά 1 ποτήρι νερό. Θα πρέπει να τρώγεται μόνο εάν, μετά από μισή ώρα μετά το πόσιμο, η όρεξη δεν έχει εξαφανιστεί.\nΣυνιστάται δίαιτα με νερό για τουλάχιστον 2,5-3 εβδομάδες. Στη συνέχεια, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα 3 εβδομάδων, κατά τη διάρκεια του οποίου το πρόγραμμα κατανάλωσης αλκοόλ πρέπει να πραγματοποιείται σύμφωνα με τους συνήθεις κανόνες.\nΕάν είναι απαραίτητο, η διατροφή με σκοπό την απώλεια βάρους με νερό ανανεώνεται για άλλες 2 εβδομάδες. Τηρώντας τις παραπάνω συστάσεις, σε ένα μήνα μπορείτε να χάσετε έως και 4 κιλά υπερβολικού βάρους. Η συμμόρφωση με το σχήμα κατανάλωσης θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της εργασίας των οργάνων του γαστρεντερικού σωλήνα, στην εξάλειψη των συχνών πονοκεφάλων και στη σημαντική βελτίωση της συνολικής υγείας.\nΕίναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι δεν μπορούν όλοι να χάσουν βάρος καταναλώνοντας μεγάλες ποσότητες νερού..\nΔεν συνιστάται υδατική διατροφή για άτομα που πάσχουν από ασθένειες των νεφρών ή του ουροποιητικού συστήματος. Το πόσιμο με υπέρταση αντενδείκνυται - η υπερβολική ποσότητα νερού θα προκαλέσει αύξηση της αρτηριακής πίεσης, μπορεί να οδηγήσει σε οίδημα.\nΑξίζει να εγκαταλείψετε μια αυστηρή δίαιτα νερού για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού..\nΣε άλλες περιπτώσεις, τηρώντας το καθεστώς κατανάλωσης και κατανάλωσης της απαραίτητης ποσότητας νερού καθημερινά, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά τη συνολική υγεία σας και να αποτρέψετε την ανάπτυξη πολλών διαφορετικών ασθενειών.\nΚάθε μήνα, κάθε οικογένεια πληρώνει υπηρεσίες κοινής ωφέλειας, συμπεριλαμβανομένης της πληρωμής για το πόσιμο νερό. Οι μετρητές ζεστού και κρύου νερού σας επιτρέπουν να ελέγχετε την κατανάλωση ζεστού και κρύου νερού, υπολογίζετε ανεξάρτητα τη χρέωση νερού, εξοικονομείτε τον οικογενειακό προϋπολογισμό. Δύο μέτρα είναι πάντα εγκατεστημένα σε διαμερίσματα: ξεχωριστά για κρύο και ζεστό νερό.\nΓια να καταλάβετε ποιο προορίζεται για αυτό που είναι πολύ απλό: ένας μετρητής με μπλε χρώμα μετρά τον όγκο του κρύου νερού, με κόκκινο - ζεστό. Ο επιλογέας οποιουδήποτε μετρητή αποτελείται από οκτώ ψηφία. Το πρώτο από αυτά είναι βαμμένα σε μαύρο και τα τρία τελευταία με κόκκινο χρώμα. Οι αριθμοί με κόκκινο χρώμα δείχνουν τον αριθμό των λίτρων που καταναλώνονται..\nΕίναι απαραίτητο να μεταδοθούν οι ενδείξεις που σημειώνονται με τους πέντε πρώτους μαύρους αριθμούς που υπολογίζουν την κατανάλωση νερού, εκφρασμένη σε κυβικά μέτρα. Εάν ένας νέος μετρητής είχε εγκατασταθεί με μηδενικά στο καντράν και μέχρι το τέλος του μήνα εμφανίστηκε η τιμή 00023842, αυτό σημαίνει ότι εξαντλήθηκαν 23 κυβικά μέτρα και 842 λίτρα νερού. Για τον οργανισμό ελέγχου, αυτές οι ενδείξεις πρέπει να είναι στρογγυλεμένες, δηλαδή τιμή μεταφοράς ίση με 24 κυβικά μέτρα. Εάν μετά από ένα μήνα εμφανίζεται ο αριθμός 00039194 στον μετρητή, τότε από αυτήν την τιμή (προηγουμένως στρογγυλοποίηση), πρέπει να ληφθούν οι αναγνώσεις του προηγούμενου μήνα.\nΈτσι, η πραγματική κατανάλωση ανά μήνα ήταν 17 κυβικά μέτρα, και αυτή η ποσότητα νερού πρέπει να πληρωθεί.\nΈτσι, για να υπολογίσετε τον ρυθμό ροής ενός μετρητή νερού, πρέπει:\nΠάρτε αναγνώσεις από κάθε μετρητή.\nΥπολογίστε τη διαφορά μεταξύ των δεικτών του τρέχοντος μήνα και του προηγούμενου.\nΧρησιμοποιώντας τιμολόγια για ζεστό και κρύο νερό, υπολογίστε το πληρωτέο ποσό.\nΣτο τέλος Ιουνίου, ο μετρητής κρύου νερού έδειξε 00021889 και στο τέλος Ιουλίου 00045346.\nΣτρογγυλοποίηση, βρίσκουμε τη διαφορά 45-22 = 23.\nΣτον πίνακα τιμών θα βρείτε το κόστος 1 κρύου νερού - 29,16 ρούβλια.\n23 × 29,16 = 670,68 (ρούβλια)\nΘυμηθείτε: οι τιμές αλλάζουν, επομένως ελέγχετε περιοδικά τις τιμές για κρύο και ζεστό νερό!\nΜπορείτε να εξοικειωθείτε με τα τιμολόγια νερού στον ιστότοπο Mosvodokanal.\nΠώς να ελέγξετε τη σωστή ένδειξη μετρητή; Για να το κάνετε αυτό, καταγράψτε τους δείκτες τριών κόκκινων αριθμών. Πάρτε έναν κάδο δέκα λίτρων, γεμίστε τον με νερό και ρίξτε τον. Επαναλάβετε τη διαδικασία τρεις φορές. Κοιτάξτε την ένδειξη του μετρητή. Εάν οι αριθμοί δείχνουν ότι έχουν εξαντληθεί περισσότερα από 30 λίτρα, τότε ο μετρητής πρέπει να ελεγχθεί από ειδικό.\nΠρώτα απ 'όλα, πρέπει να εξετάσετε ποια τρόφιμα επιβραδύνουν την απορρόφηση των υδατανθράκων. Αυτά είναι λαχανικά: λάχανο, αγγούρια και ντομάτες, πιπεριές και μελιτζάνες, κρεμμύδια και σκόρδο, βότανα.\nΣτην ψυχοθεραπεία, μια επίθεση IRR ορίζεται επίσης ως φυτοαγγειακή κρίση. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει αρνητικά την ευημερία ενός ατόμου..γενικές πληροφορίεςΗ Vegeto-αγγειακή δυστονία έχει τους ακόλουθους τύπους φυσικά:\nΕίναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε την κατάσταση της υγείας και να ξέρετε πώς να ξεφύγετε κατά τη διάρκεια των υψηλών αυξήσεων γλυκόζης.


Θερινό regularity Ράλλυ ΦΙΛ.Π.Α, αποτελέσματα - OnVolos.gr-To μεγαλύτερο Portal στην Μαγνησία\nΕπανεκκίνηση των εκδηλώσεων της Λέσχης Φίλων Παλαιού Αυτοκινήτου (ΦΙΛ.Π.Α) με το «Θερινό regularity Ράλλυ 2020 » το οποίο ήταν απόλυτα πετυχημένο. Τα πληρώματα ξεκίνησαν στις 18:30 του Σαββάτου 20 Ιουνίου και τερμάτισαν 110 λεπτά αργότερα στη Βαρυμπόμπη. Το μήκος της διαδρομής ήταν 69,56 χιλιόμετρα και τρείς οι δοκιμασίες ακριβείας:\nΗ πρώτη (Άγιος Μερκούριος) και η τρίτη (Μπελέτσι) με πέρασμα απόλυτου χρόνου στη γραμμή τερματισμού μπροστά στους κριτές, ενώ η δεύτερη (Ιπποκράτειος) με μέση ωριαία ταχύτητα κάτω από 50χλμ. και πάντα σύμφωνα με τον Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας.\nΔύο τα παλαιότερα οχήματα της εκδήλωσης: MG Td Midget (1951) των Robert Smith – Penelope Smith και των Παναγιώτη Φωτεινόπουλου – Ελένης Φωτεινοπούλου. Tο δείπνο και η απονομή σε φιλικό κλίμα έκλεισαν τη βραδιά


Στην πραγματικότητα όμως δεν πρόκειται για διασκευή. Η Χάρις Αλεξίου χρησιμοποίησε την ίδια ακριβώς μουσική και τα φωνητικά της Loreena McKennitt από το «Tango to Evora» που όμως δεν περιλαμβάνει στίχους.\nΈνα συμβολικό τραγούδι με στίχους αφιερωμένους στον νεανικό έρωτα. Η Νεφέλη με τους δύο αγγέλους, εκφράζουν την αγνή εφηβεία και το παιχνίδι για το «ψάξιμο» του άγνωστου έρωτα.\nΤο ότι την «κάνει σύννεφο και την σκορπά ο Δίας» , σημαίνει τον θάνατο της αθωότητας και της παιδικότητας του έρωτα…\nΑυτό είναι το υπέροχο «Tango to Evora» της Loreena McKennitt


Ο ΕΦΕΤ διαφωνεί με τη μετατροπή της χώρας σε χωματερή ληγμένων τροφίμων - STAR FM 933\n2 Μαρτίου 2021 00:41\nΟκτ 23, 2012 ΕΦΕΤ, ΤΡΟΦΙΜΑ\n2. Υπάρχει κίνδυνος να βρούν ευκαιρία ορισμένοι επιτήδειοι (οι λιγότεροι ίσως) να γεμίσουν την αγορά με προϊόντα κακής ποιότητας.\n7. Δεν προσδιορίζεται το ποσόστο που θα πωλούνται φθηνότερα τα συγκεκριμένα προϊόντα.\nΣτην επιλεκτική αξιοποίηση κειμένων του ΕΦΕΤ από το αρμόδιο Υπουργείο ότι δήθεν έχει συμφωνήσει, απαντάμε πως ο ΕΦΕΤ ζήτησε να παραμείνει ως έχει η διάταξη που ισχύει από το\n1989, δηλαδή ανενεργή.\nΣε ότι αφορά την ερώτηση αν συνεδρίασε το Επιστημονικό Συμβούλιο του ΕΦΕΤ απαντάμε πως δεν είναι αρμοδιότητά του. Η χάραξη πολιτικής είναι αρμοδιότητα του Προέδρου και του Διοικητικού Συμβουλίου του ΕΦΕΤ. Σε κάθε περίπτωση πρέπει να δοθούν ουσιαστικές απαντήσεις στον ΕΦΕΤ, στις εταιρείες τροφίμων, λιανικού εμπορίου (Super Market) και στις ενώσεις καταναλωτών για την αναγκαιότητα πώλησης των συγκεκριμένων προϊόντων.\nΕπίσης, πρέπει να απαντηθεί γιατί δεν γίνεται αποδεκτή η πρόταση του ΕΦΕΤ και των φορέων της αγοράς για πώληση αυτών των προϊόντων λίγο πριν την ημερομηνία λήξης με σημαντική μείωση των τιμών. Παράλληλα να καθοριστούν οι διαδικασίες διάθεσης των προϊόντων περασμένης διατηρησιμότητας για κοινωνικούς σκοπούς.\nΟ Πρόεδρος του ΕΦΕΤ κ. Γιάννης Μίχας δήλωσε : « Για όσο διάστημα παραμείνω Πρόεδρος του ΕΦΕΤ θα συνεχίσουμε την προσπάθεια προστασίας της δημόσιας υγείας των πολιτών.\nΤο Υπουργείο πρέπει άμεσα να αναστείλει την εφαρμογή της συγκεκριμένης διάταξης διότι δεν εξυπηρετεί ούτε τους καταναλωτές ούτε την επιχειρηματικότητα».\n“Πόλεμος” για το νέο δελτίο τιμών φαρμάκων


Ταξίδι - Δονούσα: Το forbes παρουσιάζει τη παραλία του Κέδρου ως μία από τις ωραιότερες του κόσμου | Naxos Press | Η ολοκληρωμένη ηλεκτρονική εφημερίδα Νάξου, Μικρών Κυκλάδων, Κυκλάδων\nΒρίσκεστε εδώ:Naxos Press » Ταξίδι » Δονούσα: Το forbes παρουσιάζει τη παραλία του Κέδρου ως μία από τις ωραιότερες του κόσμου\nΔονούσα: Το forbes παρουσιάζει τη παραλία του Κέδρου ως μία από τις ωραιότερες του κόσμου\nΣύμφωνα με το αμερικανικό περιοδικό, ο κρυμμένος παράδεισος των Μικρών Κυκλάδων, συγκαταλέγεται ανάμεσα στις ακτές που πρέπει να βρεθείς κάποια στιγμή στη ζωή σου, ανάμεσα σε υδάτινα στέκια για σέρφερ στις ΗΠΑ και σε εξωτικούς προορισμούς στη Ζανζιβάρη Κάθε διαφήμιση σε ελληνικό προορισμό αυτή την εποχή που ο τουρισμός παίρνει τα πάνω του είναι ευπρόσδεκτη, ειδικά όταν προέρχεται από αφιέρωμα του Forbes. Και κάπως έτσι η παραλία Κέδρος της Δονούσας βρίσκεται στη λίστα με τις 8 καλύτερες παραλίες του κόσμου για το καλοκαίρι του 2018. Αυτό δεν σημαίνει ότι αν οι υπεύθυνοι συντάκτες έψαχναν λίγο καλύτερα δεν θα έβρισκαν δεκάδες ακόμη που θα τους άφηναν με το στόμα ανοιχτό, αυτή τη φορά πάντως ο κλήρος της παγκόσμιας αναγνώρισης έπεσε στο όμορφο νησί της άγονης γραμμής.\n«Η παραλία του Κέδρου θα σας κάνει να νιώσετε όπως ο Οδυσσέας αυτό το καλοκαίρι» σημειώνει στη λεζάντα του αφιερώματος η Αλεξάνδρα Τάλτι. Κάνει επίσης λόγο για την πλούσια αμμουδιά και το σκηνικό που παραπέμπει σε επίγειο παράδεισο, ιδανικό αν θες να απομονωθείς και να ανακαλύψεις ένα καλά κρυμμένο μυστικό. Φυσικά αυτό το καλά κρυμμένο μυστικό δεν είναι πλέον μυστικό, αλλά αν πρόκειται να κάνει καλό στον τουρισμό του νησιού, δεν πειράζει. Αναφέρει επίσης ότι η συγκεκριμένη παραλία είναι εύκολα προσβάσιμη, ενώ η παραλία Λιβάδι αν έχει κάποιος όρεξη για πεζοπορία προς τα ανατολικά, είναι ακόμα πιο ερημική. Στο εσωτερικό του νησιού υπάρχουν μονοπάτια που σε οδηγούν σε λόφους με πανέμορφη θέα.\nΗ Ροζ Παραλία, Ινδονησία\nΕχει πάρει το χρώμα της από χιλιάδες κοράλλια. Φτιαγμένη από εκατομμύρια κομμάτια κοραλλιών, η Ροζ Παραλία στην Ινδονησία προσφέρει στον επισκέπτη ένα μοναδικό χρωματικό υπερθέαμα. Μπορείτε να φανταστείτε πόσες χιλιάδες selfies θα τραβηχτούν με ένα τέτοιο φόντο, αφού, κακά τα ψέματα, κανείς δεν πάει πλέον σε κανένα «ησυχαστήριο» χωρίς το φασαριόζικο κινητό του.\nΕίναι ο ορισμός του εξωτικού προορισμού . Προτού ανακαλύψουν όλα αυτά τα μαγευτικά τοπία οι παραγωγοί ριάλιτι επιβίωσης, αποτελούσαν πραγματικά επίγειο ανεξερεύνητο παράδεισο. Τώρα αποτελούν πρώτης τάξεως τουριστικές ατραξιόν, αυτό όμως δεν αποδυναμώνει τη φυσική ομορφιά τους: «Αν φτάσετε νωρίτερα απ’ όλους, θα έχετε όλο το νησί δικό σας. Η λευκή άμμος στις παραλίες είναι πιο λευκή από οπουδήποτε αλλού, ενώ τα ρηχά νερά είναι ό,τι πρέπει για κολύμπι με μάσκα» λέει με ενθουσιασμό το αφιέρωμα.\nΠαραλία Σαν Ονόφρ Στέιτ, Καλιφόρνια, ΗΠΑ.\nΔαμάζοντας τα κύματα στην καλιφορνέζικη παραλία Σαν Ονόφρ. Η συγκεκριμένη παραλία είναι η χαρά του σέρφερ και έχει χαρακτηριστεί η ιδανικότερη «από την ανατολή ως τη δύση του ήλιου». Με διάσημα για το ύψος τους κύματα, η παραλία «Σάνο» όπως την αποκαλούν χαϊδευτικά οι ντόπιοι, σου προσφέρει δυνατές συγκινήσεις και η αξίας 15 δολαρίων είσοδος αξίζει ως το τελευταίο σεντ.\nΗ παραλία Σέμε στο Καμερούν προσφέρεται για ατέλειωτες βόλτες αλλά και αγώνες ποδοσφαίρου πάνω στην απαλή άμμο. Διαθέτει αμμουδιά απαλή σαν πούδρα στο χρώμα του καφέ και εκεί μπορείς ιδανικά και να χαλαρώσεις, αλλά και να έρθεις σε επαφή με την τοπική κουλτούρα. Τόσο οι ντόπιοι όσο και οι τουρίστες, πηγαίνουν εκεί για να απολαύσουν παγωμένες καρύδες και να παίξουν ποδόσφαιρο στην άμμο.\nΠαραλία Πάζε, Ζανζιβάρη.\nΔιάσημη για τη λευκή της άμμο είναι η παραλία Πάζε στη Ζανζιβάρη. Φημίζεται για τη λευκή της άμμο, ενώ τα θαλάσσια σπορ όπως kitesurfing είναι πολύ δημοφιλή εκεί. Η αμμουδιά εκτείνεται μέχρι εκεί που φτάνει το μάτι σου, ενώ παρά τον τουρισμό, οι ντόπιοι δεν εγκαταλείπουν τις παραδοσιακές τους, καθημερινές συνήθειες.\nΠαραλία Κάγιες, Μπελίζ Καραϊβικής.\nΗ παραλία Κάγιες στο Μπελίζ της Καραϊβικής διαθέτει έναν από τους πιο μαγευτικούς βυθούς. Ιδανική για θαλάσσια σπορ και εξερεύνηση του μαγευτικού βυθού της, αυτή η παραλία στις βορειοδυτικές ακτές της Καραϊβικής προσφέρεται και για κάμπινγκ.\nΤα νησιά Φι Φι στην Ταϊλάνδη είναι συνήθως πολυσύχναστα, καθώς ο τουρισμός εκεί όλο και αυξάνεται, για ευνόητους λόγους... Το αφιέρωμα προειδοποιεί ότι εδώ μπορεί να βρεις συνωστισμό λόγω τουριστών, «αλλά αν ξυπνήσετε από νωρίς, μπορείτε να απολαύσετε τις ομορφιές της παραλίας». Το θέμα είναι ότι αν εκτός από εσάς, υπάρχουν κι άλλοι πολλοί που έχουν την ίδια φαεινή ιδέα και είναι πρωινοί τύποι, το πρόβλημα του συνωστισμού θα είναι και πάλι το ίδιο.\nκαι όπως σχολιάζει η ιστοσελίδα Protagon.gr "Ρίχνοντας μια ματιά στη συγκεκριμένη λίστα με τις «8 καλύτερες παραλίες του κόσμου για το καλοκαίρι του 2018», συνειδητοποιούμε, ότι η Ελλάδα διαθέτει αναρίθμητους προορισμούς για κάθε γούστο, χωρίς να χρειάζεται να κάνεις τον γύρο του κόσμου. Από παραλίες για σερφ στις πιο πολυσύχναστες Κυκλάδες, μέχρι καλά κρυμμένους παραδείσους σε νησιά της άγονης γραμμής, και από σαν-τη-Χαλκιδική-δεν-έχει προορισμούς μέχρι μαγευτικά τοπία στο Ιόνιο, εκεί όπου τα νησιά από γαλάζια έχουν σμαραγδί χρώμα. Το Forbes ωστόσο, όφειλε να είναι πολυσυλλεκτικό και να αναζητήσει παραδείσους και σε άλλες ηπείρους".\nΦωτογραφία από το πρακτορείο: Shutterstock


Ορθόδοξο Βήμα: Το Μυστήριο του Βαπτίσματος δεν είναι κοσμικό γεγονός (π. Γεώργιος Χάας)\nΤου βαπτίσματος ενηλίκων προηγείται δεδηλωμένη θέληση του προσερχομένου να ασπασθή την Ορθοδοξία και μια συστηματική κατήχηση επί ικανό χρονικό διάστημα. Κατ’ αυτό το διάστημα ο κατηχούμενος εισάγεται στη δογματική διδασκαλία της Εκκλησίας μας, στη λειτουργική της ζωή και γνωρίζει τα βασικά περί των Μυστηρίων της Εκκλησίας, ιδιαιτέρως δε του Βαπτίσματος, του Χρίσματος και της Θείας Ευχαριστίας. Επομένως πλησιάζει το Μυστήριο με δική του απόφαση, εν γνώσει και με δική του ευθύνη.\nΣτον Νηπιοβαπτισμό συνειδητοποιημένοι Χριστιανοί γονείς φέρνουν το παιδί τους να βαπτισθή στην Εκκλησία. Στην περίπτωση αυτή δεν προηγείται συστηματική κατήχηση. Το παιδί ζει και μεγαλώνει σε Χριστιανικό περιβάλλον και μαθαίνει «φυσικώ τω τρόπω» τα του Θεού.\nΑυτή είναι η ιδανική κατάσταση. Δυστυχώς στη σημερινή πραγματικότητα συχνά απέχουμε απ’ αυτήν την κατάσταση της πνευματικής υγείας. Όπως πολλά άλλα, έτσι και το Άγιον Βάπτισμα κατήντησε μια συνήθεια, ένα κοινωνικό γεγονός, σαν τίς υπόλοιπες κοσμικές δεξιώσεις, εορτές και άλλες φιέστες. Πως μπορούμε να γεφυρώσουμε αυτό το χάσμα μεταξύ της ιδανικής και υγιούς καταστάσεως και της πραγματικότητος;\nΗ Εκκλησία ως θείον καθίδρυμα και Σώμα Χριστού δεν μπορεί να μεταχειρίζεται τα ζητήματα αυτά με κοσμικό τρόπο. Η Εκκλησία έχει τους νεωκόρους, τους επιτρόπους και άλλους υπεύθυνους για την ευταξία, οι οποίοι προσπαθούν να την εξασφαλίσουν με το παράδειγμά τους και τον λόγο τους. Δεν διαθέτει εν τούτοις αστυνομικούς ή μισθωτούς φύλακες (security) για να επιβάλλη την απαραίτητη τάξη.\nΤα όπλα της Εκκλησίας δεν είναι υλικά, αλλά πνευματικά. Η Εκκλησία διδάσκει, καλλιεργεί, προσεύχεται για όλους, καλεί όλους να πλησιάζουν μετά φόβου Θεού, πίστεως και αγάπης, αλλά εμμέσως παρακαλεί και όλους τους άνευ φόβου Θεού, πίστεως και αγάπης να απέχουν, επειδή και προσωπικά δεν θα έχουν κέρδος και επιπλέον διασαλεύουν την ειρήνη και γαλήνη των αληθώς προσευχομένων.\nΣυγκεκριμένα ως προς το Άγιον Βάπτισμα έχει η Εκκλησία και άλλον ένα πνευματικό σύμμαχο: Τoν ανάδοχο. Ο ανάδοχος για την Εκκλησία είναι ένας εγγυητής. Εγγυάται ότι ο νεοφώτιστος δεν θα αφεθεί στην τύχη του, ότι θα γνωρίζει την αλήθεια, και ότι εν καιρώ ευθέτω θα ευθύνεται ο ίδιος για την τυχόν αποστασία του και όχι η άγνοιά του. Γι’ αυτό και ο βαθμός της αποστασίας των γονέων από την Χριστιανική διδασκαλία και από τη βίωση της κατά Χριστόν ζωής καθορίζει τη σημασία του αναδόχου. Όσο πιο κοσμικοί είναι οι γονείς, τόσο αυστηρότερα κριτήρια πρέπει να εφαρμόζονται στην επιλογή του αναδόχου, και ιδίως σε ακραίες περιπτώσεις (πολιτικός γάμος των γονέων, αλλόθρησκοι ή ετερόδοξοι γονείς, διαζύγια), στίς οποίες η Εκκλησία δια του τελούντος το Μυστήριο ιερέως πρέπει να ορίζει τον ανάδοχο. Πάντως σε κάθε περίπτωση το αξίωμα του αναδόχου είναι πνευματικό και κανείς δεν μπορεί να το διεκδικήση νομικά. Αυτό διευκρίνισε σαφέστατα ο αείμνηστος π. Επιφάνιος Θεοδωρόπουλος σε γνωμάτευσή του ως απάντηση προς τον Σεβασμιώτατον Μητροπολίτην Καρπενησίου το 1986. Τότε ένας Ιερέας της Μητροπόλεως Καρπενησίου απέρριψε κάποιαν κυρία ως ανάδοχον, επειδή είχε τελέσει πολιτικόν γάμον και είχε αρνηθή να δεχθή την ευλογία της Εκκλησίας δια του θρησκευτικού γάμου. Ως συμπέρασμα της εκτενούς γνωματεύσεώς του γράφει ο π. Επιφάνιος: «Ουδείς πιστός δύναται να ομιλή περί δικαιώματός του να βαπτίση... Απλώς ως μέλος της Εκκλησίας έχει την προς τούτο δυνατότητα, εφ’ όσον όμως συντρέχουν και αι αναγκαίαι πνευματικαί προϋποθέσεις. Αλλ’ η περί τούτου αποφασιστική αρμοδιότης ανήκει όχι εις τους ιδίους, αλλ’ εις την Εκκλησίαν, η οποία και κρίνει κυριαρχικώς... Ουδείς δύναται να γίνη ανάδοχος eo ipso, απλώς και μόνο διότι είνε κατά την ταυτότητά του, ή κατά την γνώμην του, ή, έστω, και με αντικειμενικά κριτήρια “Χριστιανός Ορθόδοξος”. Επειδή ο θεσμός του αναδόχου, κατά την Ορθόδοξον Εκκλησιολογίαν και το Ορθόδοξον Κανονικόν Δίκαιον, δεν είνε άλλο τι ειμή κυρίως και εξεχόντως αναπλήρωσις και αντικατάστασις, εις συγκεκριμένην περίπτωσιν και δια συγκεκριμένον έργον, του υπευθύνου ποιμένος της Εκκλησίας, δέον ούτος (ο ανάδοχος) να απολαύη της εμπιστοσύνης και να τυγχάνη της εγκρίσεως του Ποιμένος, ρητώς ή σιωπηρώς εκδηλουμένης.» (Ορθ. Τύπος 30-5-1986)\nΤου Βαπτίσματος προτάσσεται η Κατήχηση, η οποία αποτελείται από ευχές, τρεις αφορκισμούς, κατά τους οποίους ο ιερεύς επιτάσσει τον διάβολο να εγκαταλείψη τον κατηχούμενον. Επειδή η Εκκλησία μας παρέχει το «εν δυνάμει», δεν παραβιάζει το αυτεξούσιο, το οποίο είναι δώρο του Θεού και ως τέτοιο δεν αφαιρείται, για την υλοποίηση του «εν δυνάμει», όμως χρειάζεται και η συγκατάθεση του ανθρώπου. Γι’ αυτό στραμμένοι προς δυσμάς στην περίπτωση βαπτίσεως ενηλίκου λένε ο κατηχούμενος και ο ανάδοχος τρεις φορές «Αποτάσσομαι του Σατανά» και στη συνέχεια «Απεταξάμην», στη δε περίπτωση νηπιοβαπτισμού μόνος ο ανάδοχος. Κατόπιν στρέφονται προς ανατολάς, προς το Ιερό Βήμα και λένε «Συντάσσομαι τω Χριστώ» και «Συνεταξάμην» και ευθύς απαγγέλλουν το Σύμβολο της Πίστεως.\nΌπως μας πληροφορεί ο Άγιος Κύριλλος Ιεροσολύμων στίς «Κατηχήσεις» του, οι αφορκισμοί διαβάζονταν στους κατηχουμένους περισσότερες φορές και όχι απαραιτήτως σε άμεσο συνδυασμό με την ακολουθία του Βαπτίσματος. Σήμερα, όμως, που επικρατεί ο νηπιοβαπτισμός ενώνεται η κατήχηση με την ακολουθία του Βαπτίσματος, ώστε και πρακτικά να υπάρξη μια προετοιμασία όλων των παρευρισκομένων, μια βοήθεια για να συνειδητοποιήσουν ότι πρόκειται να τελεσθή Μυστήριο και ότι καλούνται να συμπροσευχηθούν και όχι να παρευρεθούν μόνο ως παθητικοί θεατές. Για να επιτευχθή αυτός ο σκοπός πρέπει απαραιτήτως την ώρα της κατηχήσεως: α) να βρίσκονται όλοι οι καλεσμένοι εντός του Ιερού Ναού. Διότι δεν είναι δυνατό ως βαπτισμένοι Χριστιανοί να θέλουμε να υποδεχθούμε με χαρά ένα νέο μέλος στην Εκκλησία και να στεκόμαστε έξω απ’ αυτήν, στη θέση μάλλον του Σατανά και των ακαθάρτων πνευμάτων, τα οποία πτύει ο ανάδοχος δηλώνοντας την αποταξή τους, β) να επικρατή απόλυτη ησυχία και να διαβάση ο Ιερεύς καθαρά και μεγαλοφώνως τις ευχές, ώστε να ακουστούν από όλους, και γ) να απαγγείλη ο ανάδοχος το Σύμβολο της Πίστεως δυνατά και καθαρά, εις ακοήν όλων κατανοώντας το νόημα.\nΑμέσως μετά την Κατήχηση, ενώ ο Ιερέας κάνει την απόλυση, μετακινούνται ο Ιερέας, οι γονείς, το παιδί και ο ανάδοχος στο μπροστινό μέρος του Ναού, στη σολέα, όπου έχει τοποθετηθή η Κολυμβήθρα. Μετά από το σύντομο θυμίαμα του Ιερέως, το οποίο συμβολίζει με αισθητό τρόπο την παρουσία του Αγίου Πνεύματος, αρχίζει το Μυστήριο με την εκφώνηση: «Ευλογημένη η Βασιλεία του Πατρός και του Υιού και του Αγίου Πνεύματος», επειδή παλαιά τα Μυστήρια του Αγίου Βαπτίσματος και του Γάμου τελούνταν μέσα στη Θεία Λειτουργία, όπως μέχρι σήμερα οι Χειροτονίες.\nΓι’ αυτό, όπως και στη Θεία Λειτουργία, απαιτείται ιεροπρέπεια. Δεν επιτρέπεται τίποτα να μας αποπροσανατολίση, να μας απομακρύνη από το ιερό έργο, όπως κάνουν συχνά οι συχνές και αδιάκοπες μετακινήσεις φωτογράφων, πεθερών και κουνιάδων... και οι επιβλητικοί και συχνά κακόγουστοι στολισμοί. Ο στολισμός έχει σκοπό να τονίση την ιερότητα και γι’ αυτό πρέπει να είναι λιτός και να μην άπτεται κανενός σκεύους που χρησιμοποιείται κατά την τέλεση του Μυστηρίου. Συγκεκριμένα δεν επιτρέπεται να φέρουν στολισμό ή παραστάσεις το δοχείο του ελαίου, με το οποίο αλοίφεται το παιδί ως θωράκιση πρίν από την κατάδυση στην κολυμβήθρα, και οι πετσέτες, οι οποίες πρέπει να είναι λευκού χρώματος.\nΣε καμία περίπτωση δεν επιτρέπεται ο στολισμός της Κολυμβήθρας. Η Κολυμβήθρα είναι ιερό σκεύος, το οποίο περιέχει τον Αγιασμένο Ύδωρ, στον οποίο βαπτίζεται το παιδί. Και όπως δεν στολίζουμε το θυμιατό, το Ιερό Ευαγγέλιο και το Άγιο Ποτήριο, έτσι δεν στολίζουμε και την Κολυμβήθρα. Η Κολυμβήθρα φέρει στο μπροστινό μέρος ένα σταυρό, για να μας θυμίση ότι «εις τον θάνατον του Χριστού βαπτιζόμεθα». Η τριπλή κατάδυση συμβολίζει την τριήμερον διαμονή του Κυρίου στον Άδη, ώστε αναδυόμενοι από την Κολυμβήθρα να συμμετέχουμε καθαροί πλέον και ξεπλυμένοι από το προπατορικό αμάρτημα στην Ανάστασή Του, και να σφραγιστούμε στη συνέχεια με το Άγιο Μύρο σ’ αυτήν την αναγεννημένη ζωή με την χάρη του Αγίου Πνεύματος. Πρόκειται για το ξεκίνημα μιας νέας ζωής, ο βαπτιζόμενος τη στιγμή της αναδύσεως από την κολυμβήθρα είναι άγιος. Και εμείς όλοι οφείλουμε να σεβαστούμε την ιερότητα του Μυστηρίου και να τιμήσουμε τον νεοφώτιστο, στηρίζοντάς τον με την προσευχή μας και μόνο. Κουβέντες, γέλια ή κλάματα (επειδή κάποιοι φοβούνται ότι θα πνιγή το παιδί στην κολυμβήθρα) δεν αρμόζουν. Να κλάψη το παιδί είναι φυσικό, αλλά να περιμένουν οι καλεσμένοι το κλάμα του παιδιού ως έναρξη για δικές τους συζητήσεις περί ανέμων και υδάτων ή για οποιεσδήποτε άλλες αταξίες, είναι δείγμα γελοίων ανθρώπων, οι οποίοι δεν έχουν επίγνωση που βρίσκονται ούτε τί κάνουν.\nΕίναι πλέον καιρός να καταλάβουμε ότι τα του Θεού τω Θεώ και τα του κόσμου τω κόσμω!\nΚλείνοντας να αναφερθούμε σε μία ακόμη αταξία: την τέλεση Μυστηρίων εκτός Ενοριακών Ναών, σε ιδιωτικές Εκκλησίες, Παρεκκλήσια, Προσκυνήματα ή Μοναστήρια. Πως είναι δυνατόν να αγωνισθούμε εμείς να περιορίζουμε τις κάθε τύπου κοσμικότητες και αταξίες στους Ναούς μας και να επιτρέψουμε να μεταφερθούν αυτές σε τόπους καθαρά προσευχής και ασκήσεως; Πως είναι δυνατόν να τηρηθούν όλα τα ανωτέρω, όταν άλλος ιερέας καλείται να εκδόση διαβιβαστικό και άλλος να τελέση το Μυστήριο; Ο πρώτος χάνει τον έλεγχο και ο δεύτερος ούτε γνωρίζει τους ανθρώπους αυτούς και πιθανόν ούτε πρόκειται να τους ξαναδεί; Κυριολεκτικώς χάνει η μάνα το παιδί και το παιδί τη μάνα, άν η βάπτιση αλλού καταγράφεται στα Βιβλία και αλλού έχει τελεσθή, και αν για το ληξιαρχείο άλλος ιερέας υπογράφει και φέρει και νομικά την ευθύνη και άλλος έχει τελέσει το Μυστήριο.\nΝομίζω κάποτε πρέπει να σοβαρευτούμε!\n«ΕΝΟΡΙΑΚΗ ΕΥΛΟΓΙΑ» Σεπτέμβριος 2007 Αριθμ. Τεύχους 63\nτην 12:54:00 μ.μ.


Τα γλυκά αποτελούν μέρος των διατροφικών συνηθειών των παιδιών και μάλιστα από\nτις αγαπημένες τους, αυτό όμως δε σημαίνει ότι πρέπει να γίνεται ανεξέλεγκτα.\nΠάμε να δούμε τι μπορείτε να κάνετε στο συγκεκριμένο θέμα:\nΤα πολλά γλυκά κάνουν κακό στην υγεία, όμως και το άλλο άκρο είναι εξίσου λάθος. Μη στερείτε\nστο παιδί την κατανάλωσή τους, αλλά βάλτε όρια στην ποσότητα και τη συχνότητα που το κάνει.\nΟι κανόνες που θα θεσπίσετε θα πρέπει να τηρούνται από όλη την οικογένεια. Το παιδί πρέπει\nνα σας βλέπει ότι είσαστε εγκρατείς στην κατανάλωση γλυκών για να βρει κίνητρο να κάνει το ίδιο.


Κωδικός: 9999990077004 9999990077004\nΒρεφική παπλωματοθήκη για την κούνια σε βεραμάν απόχρωση σάπιου μήλου και σχέδιο με ζωάκια. Η ποιότητά της από 100% βαμβάκι 144 κλωστών προσφέρει απαλή αίσθηση και ανθεκτικότητα. Η παπλωματοθήκη είναι διπλής όψης με την μια μεριά να έχει το σχέδιο του πανωσέντονου και την άλλη του κατωσέντονου. Ιδανικό σετ για αγοράκια και κοριτσάκια. **Το σχέδιο στην μαξιλαροθήκη ενδέχεται να διαφέρει από αυτό της φωτογραφίας, καθώς η εταιρεία παράγει μαξιλαροθήκες από όλο το σχέδιο του υφάσματος και τις συσκευάζει με τυχαία σειρά.**


Ενοικιάσεις κατοικιών στην Κρήτη\nΨάχνετε για σπίτια ή διαμερίσματα προς ενοικίαση στην Κρήτη;\nΥπάρχουν δύο κύριοι τύποι ακινήτων προς ενοικίαση στην Κρήτη, διαμερίσματα στην Κρήτη που είναι κοντά σε όλες τις ανέσεις, στην πόλη και στην παραλία ή ανεξάρτητες κατοικίες και βίλες για μακροχρόνια ενοικίαση.\nΟι τιμές ενοικίασης στη Κρήτη ποικίλλουν, ανάλογα με την ποιότητα του ακινήτου και της τοποθεσίας του.\nΣτο μεσιτικό μας γραφείο θα βρείτε μια εξαιρετική επιλογή από μακροχρόνιες ενοικιάσεις στην Κρήτη. Αναζητήστε για μακροχρόνια μίσθωση ακίνητά μας και όταν θα βρείτε κάτι κατάλληλο στην περιοχή των Χανίων της Δυτικής Κρήτης ή ανατολικά στον Άγιο Νικόλαο Κρήτης, συμπληρώστε την φόρμα επικοινωνίας του ακινήτου και ένας από τους συνεργάτες μας θα επικοινωνήσει μαζί σας.\nΗ εύρεση κατοικίας ή διαμερίσματος προς ενοικίαση στην Κρήτη γίνεται πιο εύκολη και πιο αποτελεσματική από ό,τι εάν τα κάνατε μόνοι σας όλα... Θα σας γλιτώσει πολύτιμο χρόνο στην αναζήτηση και εύρεση του κατάλληλου για τις ανάγκες σας ακινήτου.\n• Είμαστε μια επαγγελματική ομάδα με πολυετή εμπειρία στη φροντίδα των ενοικιαστών .\n• Καμία χρέωση δε γίνεται εκ των προτέρων.\n• Οι υπηρεσίες μας δεν περιορίζονται μόνο στην αναζήτηση και εύρεση του κατάλληλου ακινήτου για εσάς αλλά και μετά από αυτό.\nΠαρακαλώ δείτε σπίτια και διαμερίσματα προς ενοικίαση στην Κρήτη:\nΕνοικιάσεις κατοικιών στα Χανιά\nΕνοικιάσεις διαμερισμάτων στα Χανιά\nΕνοικιάσεις κατοικιών στον Άγιο Νικόλαο\nΕνοικιάσεις διαμερισμάτων στον Άγιο Νικόλαο


Χαλάνε τα ποτά; - BitterBooze\nΜε την εξέλιξη των κοκτέιλ μπαρ μπήκαμε σε μια νέα, υπέροχη για όλους εποχή. Νέα υλικά, καλοφτιαγμένα κοκτέιλ, αναπάντεχες γεύσεις και φυσικά, εξέλιξη των επιχειρήσεων εστίασης, παροχή υψηλότερων υπηρεσιών στα μπαρ και στα εστιατόρια και δημιουργία ενός ανταγωνιστικού εργασιακού πλαισίου σε σχέση με άλλα επαγγέλματα, κάτι που καθιέρωσε ουσιαστικά το επαγγελματικό προφίλ των μπαρτέντερ και όχι μόνο. Πόσο μεγάλη είναι όμως ακόμα η άγνοια γύρω από τις πρώτες ύλες που χρησιμοποιούμε; Πόσο καλά έχουμε μάθει το βασικό μας συστατικό, τα ποτά, ώστε να μπορούμε να τα προστατέψουμε και να τα προσφέρουμε ασφαλή και με το γευστικό και αρωματικό προφίλ που τα παρασκευάζει ο παραγωγός τους; Είναι αρκετά δυνατές οι φωνές σχετικά με τη σωστή αποθήκευση και μεταχείριση τους; Και, τελικά, χαλάνε τα ποτά;\nΑν κρίνουμε από τα δεκάδες, αν όχι εκατοντάδες, περιστατικά με μπιτς μπαρ, κάβες, αλλά και κάθε λογής επιχείρηση που ασχολείται με το αλκοόλ και την απαράδεκτη έκθεση των ποτών στον ήλιο, σε υψηλές θερμοκρασίες και άλλες ακραίες συνθήκες, τότε μάλλον έχουμε πρόβλημα.\nΟπότε, χαλάνε τα ποτά; Η απάντηση είναι «Ναι, χαλάνε» και αποδεικνύεται από εκτεταμένες επιστημονικές μελέτες και έρευνες. Να σημειωθεί βέβαια ότι, πρόκειται για συμπεράσματα «απλά», τα οποία θα έπρεπε να γράφονται και να διδάσκονται σε όλους τους εμπλεκόμενους με το χώρο της εστίασης σαν ευαγγέλιο.\nΗ υψηλή θερμοκρασία, για παράδειγμα, είναι αποδεδειγμένο πως αλλάζει το γευστικό προφίλ των ποτών, αφού διασπά μια σειρά από οργανικές ενώσεις, οι οποίες ευθύνονται για συγκεκριμένα αρωματικά και γευστικά χαρακτηριστικά. Ίσως οι πιο χαρακτηριστικές ενώσεις που επηρεάζονται είναι οι τερπίνες, οι οποίες εκφράζονται κυρίως με αρώματα εσπεριδοειδών.\nΈνα εξίσου σημαντικό πρόβλημα στην αποθήκευση των ποτών είναι το φως και πιο συγκεκριμένα, οι υπεριώδης ακτινοβολία. Ποτά που εκτίθενται σε αυτή για μερικές μόνο ημέρες, έχει αποδειχθεί κατόπιν πειραμάτων, πως έχουν χάσει το χρώμα τους σε ένα ποσοστό που ξεκινά από το 10% αυτού και μπορεί να φθάσει μέχρι και το 50%! Και το χρώμα είναι σίγουρα κάτι που επηρεάζει άμεσα τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε το ποτό μας.\nΊσως όμως το σημαντικότερο στοιχείο που μπορεί να αλλοιώσει τα ποτά μας, ειδικά αυτά με χαμηλότερο αλκοολικό δείκτη είναι ο αέρας, δηλαδή, για την ακρίβεια, το οξυγόνο -ειδικά αν αυτό συνδυάζεται με την υψηλή θερμοκρασία και τις υπεριώδεις ακτίνες. Η οξείδωση, η αλληλεπίδραση δηλαδή των ποτών στην περίπτωση μας με το οξυγόνο, αλλάζει σιγά σιγά τη χημική σύσταση τους. Ο ρυθμός της εξαρτάται σίγουρα από το ποσοστό του αλκοόλ σε αυτά αλλά και από άλλους παράγοντες που μπορεί να την επιταχύνουν. Η υπεριώδης ακτινοβολία στο κρασί για παράδειγμα, καταστρέφει τις τανίνες του, επιταχύνοντας την οξείδωση. Επίσης μπορεί να προκαλέσει τη λεγόμενη «δεύτερη ζύμωση», κατά την οποία το κρασί ουσιαστικά ξαναζυμώνεται στη φιάλη, «πετάει» φελλό και πλέον μπορεί να συνοδεύσει μετά βίας τη σαλάτα μας, σαν ξύδι.\nΠως δε χαλάνε τα ποτά;\nΗ αποθήκευση σε ψυγείο μπορεί να αναστείλει την οξείδωση γι’ αυτό άλλωστε συστήνεται τα χαμηλότερων αλκοολικών βαθμών ποτά, όπως τα κρασιά και τα βερμούτ να διατηρούνται εκεί μετά το άνοιγμα τους.\nΣε παρόμοια οργανοληπτικά πειράματα που έγιναν σε «ανοιγμένα» ουίσκι, τα οποία ταυτόχρονα είχαν εκτεθεί σε υπεριώδη ακτινοβολία, βρέθηκε πως μετά από κάποιες μέρες, το ουίσκι «έχασε» την κρεμώδη υφή του και παρουσίασε αρώματα κόλας και ασετόν, ενώ το ρούμι παρουσίασε αρώματα ξυδιού. Είχαμε δηλαδή ξεκάθαρη αλλαγή στη χημική τους σύσταση.\nPhoto from chez.buscachiste.com\nΤα προβλήματα με την οξείδωση είναι μεγαλύτερα σε περιπτώσεις λικέρ φρούτων ή ακόμα χειρότερα, κρέμας. Άλλωστε, θα πρέπει να περιμένετε πως το οξυγόνο θα προκαλέσει στα λικέρ ό,τι και στα ίδια τα φρούτα: μαυρίζουν, διασπώνται τα σάκχαρα τους, ενώ τα διάφορα αιωρούμενα στερεά υπολείμματα ενώνονται μεταξύ τους δημιουργώντας ένα ίζημα στον πάτο και ένα ξεθωριασμένο υγρό στην επιφάνεια. Ορισμένα δε φρούτα, πλούσια σε πηκτίνη, μπορεί να στερεοποιηθούν σε ένα απωθητικό «ζελέ», ειδικά σε σπιτικά φτιαγμένα λικέρ που δεν έχουν τύχει περαιτέρω επεξεργασίας.\nΤο αλκοόλ λοιπόν, μπορεί να είναι συντηρητικό και απολυμαντικό, αποτρέποντας οποιοδήποτε μικρόβιο ή βακτήριο πάει να δημιουργηθεί στο ποτό μας, αλλά αυτό δε σημαίνει πως το κάνει άτρωτο σε όλα τα παραπάνω.\nΆλλη μία φορά λοιπόν, χαλάνε τα ποτά; Φυσικά, όπως γράψαμε πιο πάνω. Συνεπώς, οι επαγγελματίες που χειρίζονται τα ποτά πρέπει να αποκτήσουν την υπευθυνότητα που χρειάζεται σε τέτοιες περιπτώσεις και να τα αντιμετωπίζουν με το σεβασμό που αντιμετωπίζουν τους καλεσμένους τους τα τελευταία χρόνια, ώστε να μπορέσουμε να μιλάμε, όχι μόνο για υπεύθυνη κατανάλωση, αλλά και για υπεύθυνη διαχείριση της πρώτης ύλης των κοκτέιλ μας. Δεδομένου μάλιστα ότι, ευτυχώς, βρισκόμαστε σε μια χώρα με υψηλό μέσο όρο θερμοκρασίας και μεγάλη ηλιοφάνεια, η προσοχή μας σε τέτοια ζητήματα θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα αυξημένη.\n"Χαλάνε τα ποτά;"\nΔημοσιεύτηκε στις 29/08/2016


ΥΜΗΤΤΟΣ - Υψ. 1026 μ.\nAρχείο Σημείων Προορισμού GPS Exchange (GPX): Ymittos.gpx\nAρχείο Σημείων Προορισμού OziExplorer (WPT): Ymittos.wpt\nAρχείο Σημείων Προορισμού GoogleEarth (KML): Ymittos.kml\nAρχείο Σημείων Προορισμού με όλες τις Διαδρομές: Ymittos_total.kml\nΟ Υμηττός είναι βουνό της Αττικής. Βρίσκεται στην ανατολική πλευρά του λεκανοπεδίου της Αθήνας. Υψώνεται μεταξύ του λεκανοπεδίου Αθηνών και των Μεσογείων με κατεύθυνση από Β. προς Ν. από τη δίοδο του Αγίου Ιωάννου του Κυνηγού καταλήγοντας πάνω από τη Βούλα και τη Βάρη. Διαθέτει μεγάλες εκτάσεις πρασίνου, ενώ η υψηλότερη κορυφή του φτάνει τα 1026 μ. Από γεωλογική άποψη ο Υμηττός ανήκει στην αττικοκυκλαδική ζώνη. Τα πετρώματά του περιέχουν ασβεστόλιθους, σχιστόλιθους και μεγάλες μάζες μαρμάρου και μαρμαρυγιανών σχιστολίθων. Περίπου στο μέσον χωρίζεται σε δύο τμήματα, το βόρειο με τη ψηλότερη κορφή του που οι αρχαίοι Αθηναίοι τον ονόμαζαν Μέγα Υμηττό και το νοτιότερο Ελάττονα ή Άνυδρο Υμηττό (σήμερα Μαυροβούνι και Κόντρα). Η υψηλότερη κορυφή του λέγεται Εύζωνας. Το Kορακοβούνι είναι ένα από τα πιο μεγάλα συνβουνά του Υμηττού. Προκιμάνεται απο 3300 τ.μ κι η κορηφή του αγγίζει τα 728 μέτρα πάνω από την στάθμη της Θάλασσας, βρίσκεται δε κοντά στην περιοχή της Πεντέλης.\nΤερψιθέα - διάσελο Σταυρού - Κορωπί\nΜήκος: 12615 μ.\nΥψ. Κατάβαση: 808 μ.\nΜέγιστο Υψόμετρο: 522 μ.\nΕλάχιστο Υψόμετρο: 125 μ.\nΑπό το τέρμα του λεωφορείου Α4 (TERMA-A4) ακολουθούμε την οδό Αγίου Νεκταρίου με κατεύθυνση σχεδόν βόρεια.\nΜετά από 700 μ πορείας στο δρόμο αυτό, συναντάμε στα δεξιά μας ένα μαντρί (MANTRIDEX) και μετά από άλλα 80 μ φτάνουμε στον αριθμό 274 του δρόμου (DR274).\nΣτο σημείο αυτό αφήνουμε το δρόμο και οδεύουμε δεξιά κάθετα σε αυτόν ανεβαίνοντας σε μια ράχη χωρίς σαφές μονοπάτι. Η βλάστηση είναι χαμηλή και θαμνώδης και δε μας δημιουργεί κανένα πρόβλημα. Ακολουθούμε τον άξονα της ράχης με κατεύθυνση 550.\nΜετά από 270 μ φτάνουμε στην πρώτη μικρή κορυφούλα (KORFY-1), όπου και συναντάμε τα πρώτα ίχνη του μονοπατιού το οποίο συνεχίζει να ανηφορίζει στην ίδια κατεύθυνση χωρίς σημάδια.\nΜετά από 200 μ η βλάστηση γίνεται πυκνότερη και υπάρχουν αρκετά πεύκα (PEYKA). Εκεί χρειάζεται λίγη προσοχή καθώς υπάρχει διακλάδωση με μονοπάτι που παρακάμπτει τη ράχη από δεξιά. Εμείς δεν το ακολουθούμε και συνεχίζουμε να ανηφορίζουμε στην ίδια κατεύθυνση.\nΜετά από 300 μ ανάβασης συναντάμε τα πρώτα κόκκινα σημάδια τα οποία θα μας οδηγήσουν σε όλη σχεδόν την υπόλοιπη διαδρομή μας (SHMADIA).\nΜετά από 50 μ πορείας σε φανερό μονοπάτι συναντάμε στα αριστερά μας ένα παλιό συρματόπλεγμα (PERIFRARI). Αυτό ανήκει στο στρατόπεδο το οποίο βρίσκεται στην κοιλάδα αριστερά της ράχης που ακολουθούμε. Το μονοπάτι οδεύει παράλληλα με το συρματόπλεγμα.\nΜετά από 180 μ το μονοπάτι διασχίζει την περίφραξη από ένα άνοιγμα της και πλέον ανηφορίζουμε έχοντας το συρματόπλεγμα στα δεξιά μας (SYRMATOPL-1).\nΜετά από 310 μ το μονοπάτι διασχίζει ξανά την περίφραξη από ένα άνοιγμά της και έχουμε ξανά το συρματόπλεγμα στα δεξιά μας (SYRMATOPL-2). Το μονοπάτι είναι πολύ φανερό και τα κόκκινα σημάδια πυκνά.\nΜετά από 100 μ το μονοπάτι γίνεται ανηφορικό και κάπως ασαφές (ANIF). Η κατάσταση αυτή διαρκεί για 200 μ περίπου (ως το σημείο SYRMATOPL-2). Σε όλο αυτό το διάστημα ακολουθούμε προσεκτικά τα κόκκινα σημάδια που υπάρχουν στις πέτρες χωρίς σαφές μονοπάτι.\nΤο μονοπάτι μετά ξεκαθαρίζει κάπως (DASOS) και μετά από 50 μ εισέρχεται σε δάσος με νεαρά πευκάκια.\nΤο μονοπάτι στη συνέχεια κατηφορίζει λίγο και βγαίνει σε ράχη (RAXH) την οποία και κατεβαίνει από αριστερά.\nΤο μονοπάτι οδεύει πλέον σε πορεία 1400 και σε μετά από 240 μ πορείας συναντάμε ζωγραφισμένα σε βράχο διπλό βέλος που δείχνει ευθεία και δεξιά (BELH-BRAXO). Το μονοπάτι μας οδεύει ευθεία. Ο δεξιός κλάδος, ο οποίος ξεκινά με ένα πολύ απότομο ανέβασμα, οδηγεί σε ένα παλιό μονοπάτι προς το Ξεροβούνι που ελάχιστα περπατιέται πλέον. Μπορείτε όμως να το ακολουθήσετε χωρίς πρόβλημα μέχρι μια ράχη (RAXH-1), στα δυτικά την οποίας υπάρχει κορυφούλα με υπέροχη θέα (KRFY-THEA).\nΤο μονοπάτι οδεύει σε πευκοδάσος και σε απόσταση 50 μ από το διπλό βέλος το μονοπάτι διασχίζει μικρή ρεματιά όπου υπάρχει και σχοινί!\nΣε απόσταση 440 μ από τη μικρή ρεματιά με το σχοινί το μονοπάτι στενεύει αρκετά και δείχνει να κλείνει από τη βλάστηση. Στο σημείο αυτό πρέπει να κάνουμε δεξιά και να ανηφορίσουμε, αρχικά πολύ απότομα, για λίγα μέτρα. Το μονοπάτι δεν είναι σαφές αλλά τα κόκκινα σημάδια μας καθοδηγούν.\nΠρος το τέλος της ανηφόρας το μονοπάτι στρίβει αριστερά και ξεκαθαρίζει.\nΤο μονοπάτι σύντομα περνά από βραχώδες πεδίο όπου στα δεξιά μας ορθώνονται ψηλά βράχια (BRAXDEX).\nΣε απόσταση 70 μ από τα βράχια συναντάμε σημάδια με δύο κύκλους στις πέτρες (2KYKLOI) και συνεχίζουμε την πορεία μας στο μονοπάτι.\nΜετά από 280 μ συναντάμε στα δεξιά μας την "τρύπια σπηλιά", ένα σχηματισμό από βράχια που μοιάζει με φυσική γέφυρα. Το όνομά του προέρχεται πιθανώς από το ότι μοιάζει σα σπηλιά της οποίας η οροφή κατέπεσε.\nΣτην περιοχή της "τρύπιας σπηλιάς" χρειάζεται λίγη προσοχή καθώς η βλάστηση πυκνώνει αρκετά και τα σημάδια γίνονται πιο αραιά. Πρέπει να ακολουθήσουμε πορεία 700 και να μην παρεκκλίνουμε ακολουθώντας άλλα μικρότερα μονοπάτια.\nΤο μονοπάτι στενεύει αρκετά οδεύοντας ανάμεσα σε πουρνάρια (STENO-MONOPATI) και σε απόσταση 100 μ από την τρύπια σπηλιά συναντάμε στα αριστερά του μονοπατιού χαρακτηριστικό "τριγωνικό" βράχο με σημάδι (TRIGONIKO). Αυτός μας υπενθυμίζει ότι τελικώς οδεύουμε σωστά...\nΣε απόσταση 420 μ από το βράχο συναντάμε στα δεξιά μας ερείπεια κτίσματος (EREIPIO). Μετά από το σημείο αυτό το μονοπάτι είναι κάπως ασαφές και τα σημάδια αραιά. Υπάρχουν όμως αρκετοί κούκοι που μας καθοδηγούν σε πορεία 200.\nΣε απόσταση 50 μ από το κτίσμα αποκτούμε για πρώτη φορά θέα προς τα Μεσόγεια (THEA-MESOGIA). Λίγο μετά το σημείο αυτό το μονοπάτι κάνει μια στροφή και ακολουθεί πλέον πορεία σχεδόν βόρεια.\nΟδεύοντας βόρεια έχουμε στα αριστερά μας έναν επιμήκη και ψηλό βράχο σαν τείχος. Το μονοπάτι πλησιάζει σιγά σιγά στο βράχο και εκεί που αυτός τελειώνει (DEXIA-STROFI) κάνει δεξιά στροφή και κατηφορίζει σε αργιλώδες πλάτωμα σε πορεία 300. Εκεί που τελειώνει η κατηφόρα βρισκόμαστε στο κέντρο του διάσελου του Σταυρού.\nΕκεί που το διάσελο αρχίζει ξανά να ανηφορίζει και στη δεξιά πλευρά του, συναντάμε κόκκινο βέλος σε βράχο στο έδαφος που δείχνει λοξά δεξιά (KOK-BELOS). Από το σημείο αυτό ξεκινά το μονοπάτι για το Κορωπί.\nΤο μονοπάτι είναι ασαφές και κάποια από τα σημάδια στις πέτρες είναι κρυμμένα κάτω από τη βλάστηση. Οδεύουμε σε ανατολική πορεία.\nΜετά από 100 μ συναντάμε μπροστά μας ένα βράχο (PETRA) και μετά από λίγο η πορεία μας κλείνει από τα μπάζα της διάνοιξης του χωματόδρομου που βρίσκεται πλέον μπροστά μας (DROMOS).\nΑνηφορίζουμε προς το χωματόδρομο τον οποίο και ακολουθούμε για λίγο δεξιά.\nΜετά από 20 μ πορείας στο χωματόδρομο συναντάμε στα αριστερά μας σημάδια που μας οδηγούν σε μονοπάτι (MONARI). Το μονοπάτι, με αρκετά πυκνή σήμανση, οδεύει παράλληλα στο δρόμο στα αριστερά του και λίγο ψηλότερα από αυτόν.\nΤο μονοπάτι, κατά τόπους ελαφρά κλεισμένο από τη βλάστηση, ακολουθεί γενικότερη ανατολική πορεία. Κατά τόπους συναντάμε χτιστά τμήματα, κάτι που μαρτυρά τη σημασία της σύνδεσης αυτής σε αρχαιότερους χρόνους. Δυστυχώς σήμερα (2009) το μονοπάτι δίνει μάχη με το χρόνο και αν δεν ασχοληθεί κάποιος με αυτό σύντομα θα κλείσει.\nΣε απόσταση 250 μ από το δρόμο διασχίζουμε μια σάρα (SARA) και σε άλλα 70 μ άλλη μία (SARA2).\nΜετά από άλλα 230 μ φτάνουμε σε σημείο με πεσμένους κορμούς τους οποίους και παρακάμπτουμε χωρίς να αλλάξουμε την πορεία μας (KORMOI).\nΜετά από 390 μ περνάμε μία ακόμη τελευταία σάρα (SARA3).\nΣε απόσταση 60 μ από την τελευταία σάρα χρειάζεται λίγη προσοχή: το μονοπάτι φτάνει σε σημείο όπου το έδαφος είναι πετρώδες και τα σημάδια αραιώνουν πολύ (PETRANIF).Αν και το μονοπάτι δείχνει να ανηφορίζει είναι καλύτερα να διατηρήσουμε σταθερή πορεία 750 από τη σάρα και μετά. Οδεύοντας χωρίς σαφές μονοπάτι για περίπου 60 μ συναντάμε πολύ φαρδύ μονοπάτι (παλιό μουλαρόδρομο) που συνδέει το Κορωπί με το λόφο του Προφήτη Ηλία (FARDMON). (Από το σημείο SARA3 ως το FARDMON η πορεία που ακολουθήσαμε και καταγράφηκε στο GPS είναι ελαφρώς διαφορετική από αυτή που προτείνουμε.)\nΑκολουθώντας το μονοπάτι αυτό δεξιά οδεύουμε προς το Κορωπί. Αξίζει όμως μια παράκαμψη για να επισκεφθούμε το μικρό οροπέδιο του Προφήτη Ηλία και το βωμό του Ομβρίου Διός που βρίσκεται εκεί. Έτσι ακολουθούμε το μονοπάτι ανηφορίζοντας αριστερά και σε 270 μ καταλήγουμε στον αρχαιολογικό χώρο (BOMOS) και την εκκλησία του Προφήτη Ηλία (PROFILIAS).\nΕπιστρέφουμε κατηφορίζοντας το μονοπάτι που ανεβήκαμε και μετά από 1 χλμ περίπου κατηφορικής πορείας σε αυτό καταλήγουμε σε χωματόδρομο τον οποίο και ακολουθούμε αριστερά (MXARI).\nΜετά από 200 μ καταλήγουμε σε άλλο χωματόδρομο τον οποίο ακολουθούμε πάλι αριστερά (XXARI).\nΜετά από 300 μ ο δρόμος γίνεται ασφαλτοστρωμένος και συνεχίζουμε στην ίδια κατεύθυνση οδεύοντας προς το Κορωπί.\nΜετά από 1300 μ συναντάμε στα αριστερά μας το ύψωμα που βρίσκεται η ακρόπολη Σφήττου. Πρόκειται για τα ερείπεια της ακρόπολης της αρχαίας πόλης Σφήττου που βρίσκονταν λίγο δυτικότερα του σημερινού Κορωπίου. Δίπλα στα ερείπεια της αρχαίας πόλης βρίσκεται η μονή Βηθλεέμ.\nΣυνεχίζοντας στην ίδια κατεύθυνση τη μάλλον βαρετή πορεία μας στον ασφαλτόδρομο, καταλήγουμε στη λεωφόρο Βασ. Κωνσταντίνου, κεντρικό δρόμο του Κορωπίου. Από εκεί επιστρέφουμε στην Αθήνα με αστική σουγκοινωνία.\nΤρύπια σπηλία (25-10-2009)


Προσπάθησε να φέρει τον Μαρτσέλο Λίπι στην ΑΕΚ ο Ντέμης! | SDNA\nΠροσπάθησε να φέρει τον Μαρτσέλο Λίπι στην ΑΕΚ ο Ντέμης!\n21 Οκτωβρίου 2016, 19:30\nΤελευταία ανανέωση: 21 Οκτωβρίου 2016, 21:53\nΣτην εντυπωσιακή αποκάλυψη ότι προσπάθησε να φέρει τον Μαρτσέλο Λίπι στην ΑΕΚ το καλοκαίρι του 2006 προέβη ο πρώην πρόεδρος της Ένωσης Ντέμης Νικολαΐδης, στην εκπομπή «Ντεμοτεχνείο» του ΣΠΟΡ FM 94,6.\nΜιλώντας για την αναζήτηση του διαδόχου του Φερνάντο Σάντος μετά το τέλος της σεζόν 2005-06, ο παλαίμαχος διεθνής επιθετικός ανέφερε ότι βρισκόταν σε συζητήσεις (μεταξύ άλλων, όπως οι Κλοντ Πιέλ, Μάρτιν Γιολ και Ερνέστο Βαλβέρδε) με τον διάσημο Ιταλό τεχνικό, ωστόσο η κάθε προσπάθεια συμφωνίας μαζί του έγινε ουσιαστικά αδύνατη μετά την κατάκτηση του Παγκοσμίου Κυπέλλου του 2006 από την Εθνική Ιταλίας, υπό τις οδηγίες του Μαρτσέλο Λίπι!\n«Είχα προσεγγίσει τον Κλοντ Πιέλ. Είχα πάει στη Λιλ, μιλούσαμε δύο ώρες. Δεν μου έκανε κουβέντα για χρήματα. Μου ζήτησε πενταετές πλάνο, γήπεδο και προπονητικό χρόνο. Μου είχε πει “θα τελειώσει το συμβόλαιό μου και μετά θα συζητήσουμε. Στον τέταρτο χρόνο δεν θα φύγω”. Αλλά ήταν κάτι ανέφικτο. Τότε δεν έφευγε ούτε για να πάει στη Λιόν. Ήταν λίγο όνειρο θερινής νυκτός οι επαφές που έκανα.\nΟ Μαρτσέλο Λίπι ήταν ένας ακόμα. Του είχα πει να συζητήσουμε μετά το Μουντιάλ, πού να ήξερα ότι θα το πάρει! Ήταν πολύ ευγενικός πάντως. Νομίζω πως πιο πολύ με γοήτευσε το παρουσιαστικό του, το ότι η ομάδα θα αποκτούσε ειδικό βάρος, δεν είναι ο προπονητής που είχα το μυαλό μου 100%. Ένας ακόμα είναι ο Μάρτιν Γιολ, που μου έστειλε μήνυμα ότι έχει κλείσει αλλού.\nΕίχα επαφές και με τον Ερνέστο Βαλβέρδε, ο οποίος ήρθε στο Χίλτον. Είχα κάνει έρευνα και είχα ανασφάλεια, γιατί δεν είχε φύγει ποτέ από τη χώρα των Βάσκων. Καθυστέρησα να τον πάρω τηλέφωνο και μου είπε ότι την προηγούμενη είχε κλείσει στην Εσπανιόλ. Τελικά επιλέξαμε τον Λορένσο Σέρα Φερέρ», ήταν η αποκάλυψη του Ντέμη Νικολαΐδη στον αέρα του ραδιοφωνικού σταθμού ΣΠΟΡ FM 94,6.\nViral: έχετε δει την παρουσίαση της φανέλας του ΠΑΟ Κοκκινοράχης; (vid)\n«Κράξιμο» Αμπιντάλ σε Κριστιάνο Ρονάλντο\nΜεγάλο «άδειασμα» στην ΕΠΟ: Κανένα θέμα με τη φανέλα του Σιδηρόπουλου


ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΣΕ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟ ΧΡΟΝΟ: Ένα άτομο ανασύρθηκε νεκρό έπειτα από πυρκαγιά που ξέσπασε σε διαμέρισμα πρώτου ορόφου που βρίσκεται πάνω από βενζινάδικο στη συμβολή των οδών Λεβιδίου και Λένορμαν στον Κολωνό. Στο σπίτι διέμεναν το θύμα- ένας 46χρονος που ήταν κατάκοιτος, με την μητέρα του. Επί τόπου έφτασαν ισχυρές δυνάμεις της πυροσβεστικής και έθεσαν υπό έλεγχο την πυρκαγιά περιορίζοντάς την στο διαμέρισμα. Ωστόσο, ο 46χρονος παραδόθηκε χωρίς τις αισθήσεις του στο ασθενοφόρο και σύμφωνα με την πυροσβεστική είναι πιθανότατα νεκρός, ενώ η μητέρα του διακομίστηκε σοβαρά τραυματισμένη σε νοσοκομείο.\nΈνα άτομο ανασύρθηκε νεκρό έπειτα από πυρκαγιά που ξέσπασε σε διαμέρισμα πρώτου ορόφου που βρίσκεται πάνω από βενζινάδικο στη συμβολή των οδών Λεβιδίου και Λένορμαν στον Κολωνό. Στο σπίτι διέμεναν το θύμα- ένας 46χρονος που ήταν κατάκοιτος, με την μητέρα του. Επί τόπου έφτασαν ισχυρές δυνάμεις της πυροσβεστικής και έθεσαν υπό έλεγχο την πυρκαγιά περιορίζοντάς την στο διαμέρισμα. Ωστόσο, ο 46χρονος παραδόθηκε χωρίς τις αισθήσεις του στο ασθενοφόρο και σύμφωνα με την πυροσβεστική είναι πιθανότατα νεκρός, ενώ η μητέρα του διακομίστηκε σοβαρά τραυματισμένη σε νοσοκομείο.\nΑναρτήθηκε από dkarastefanis στις 10:01:00 μ.μ.


Φθηνές πτήσεις από Μπανμετουότ στη Skyscanner\nΠτήσεις από Μπανμετουότ\nΕννοείτε πτήσεις σε Μπανμετουότ ;\nΗ χρήση της Skyscanner είναι τόσο εύκολη και τόσο γρήγορη! Και, πάνω από όλα, είναι δωρεάν! Συγκρίνετε πτήσεις χαμηλού κόστους και κάντε απευθείας κράτηση των αεροπορικών σας εισιτηρίων από Μπανμετουότ κάνοντας κλικ στους δικτυακούς τόπους ταξιδιωτικών γραφείων και αεροπορικών εταιρειών.\nΡίξτε μια ματιά στις προσφορές πτήσεων που εμφανίζονται παρακάτω ή χρησιμοποιήστε το πλαίσιο αναζήτησης για να καταχωρίσετε τις ημερομηνίες του ταξιδιού σας και να βρείτε τα φθηνότερα αεροπορικά εισιτήρια από Μπανμετουότ για κάθε προορισμό.\nΕναλλακτικές πτήσεις από Μπανμετουότ:\nΝα Τρανγκ Καμ Ραν 141 km\nΧο Τσι Μινχ 260 km\nΝτα Νανγκ 375 km\nΧούε 417 km\nΠου Κουόκ 528 km\nΌλα για ΒιετνάμΜπανμετουότ Αεροδρόμιο | Πετάει προς Μπανμετουότ


LIFE Μ.Ε.Π.Ε "Divinum", Κώστας Κουτλουμπάσης, Ν. Πιερίας, , Παραγωγή - Εμπορία - Οικογ. Επιχείρηση\nΒουβαλίσιο Κρέας, Ρύζι, ΛΑΧΑΝΙΚΑ - ΟΠΩΡ/ΤΙΚΑ - ΠΑΤΑΤΕΣ, Τσίπουρο, Κορκότο, Προϊόντα Μελιού, Βιολογικοί οίνοι, Μανταρίνια, Κεραλοιφές, Κρασοστάφυλα, καλλυντικα, Καρότα, Λάδι καλεντούλας, Σκόρδα, ΚΡΕΜΑ ΧΕΡΙΩΝ, Λικέρ, Θυμάρι, Τραχανάς, ΕΛΑΙΑ ΔΙΑΦΟΡΑ - ΛΙΠΗ, Μπαχαρικά, Μαστίχα Χίου, Σαμπουάν βοτάνων, Φακές\nΗ ασχολία και εμπειρία χρόνων αλλά και η αγάπη για την φύση και την παράδοση είχαν σαν αποτέλεσμα την ίδρυση της LIFE Μ.Ε.Π.Ε "DIVINUM".\nΗ Life M.E.Π.Ε είναι μια οικογενειακή επιχείρηση που ειδικεύεται στην παραγωγή, επεξεργασία, εμπορία, εισαγωγές, εξαγωγές βοτάνων μπαχαρικών και μελισσοκομικών προϊόντων. Τα προϊόντα μας ξεχωρίζουν για την ποιότητα τους αφού παράγονται στην πλειοψηφία τους σε φυσικούς χώρους στην Ελλάδα και συλλέγονται από την εταιρεία μας την κατάλληλη στιγμή για να απολαμβάνει ο τελικός καταναλωτής την καλύτερη πάντα ποιότητα.\nΗ έδρα της εταιρείας μας βρίσκεται στην Ρητίνη Πιερίας. Τα Πιέρια όρη είναι ορεινός όγκος βορειοδυτικά του Ολύμπου και στην περιοχή φύεται το 97% των βοτάνων. Η εταιρεία διαθέτει και υποκατάστημα στην Θεσσαλονίκη όπου γίνεται και η τελική συσκευασία.\nΤα προϊόντα μας απευθύνονται σε χονδρέμπορους, σε καταστήματα καθώς επίσης διατίθενται και σε ιδιώτες σε ολόκληρη την Ελλάδα. Στόχος μας είναι να προμηθεύουμε τους πελάτες μας ΠΑΝΤΑ με προϊόντα στην καλύτερη ΠΟΙΟΤΗΤΑ και με τις ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΤΙΜΕΣ τις αγοράς.\nΠεριηγηθείτε στην ιστοσελίδα μας για να γνωρίστε τα προϊόντα μας και τις συσκευασίες στις οποίες διατίθενται. Είμαστε πάντα στην ευχάριστη θέση να σας εξυπηρετήσουμε και να λύσουμε τυχόν απορίες σας, όπως επίσης και να σας αποστείλουμε τον τιμοκατάλογο χονδρικής μας.\nΠαραδοσιακά λικέρ DIVINUMΛικέρ\nΒοτανόλαδα DIVINUMΛάδια Βοτάνων


Βασίλειος Πετρόπουλος | Νεάπολις - Πανεπιστήμιο στη Κύπρο\nΜεταπτυχιακό στο Ψηφιακό Μάρκετινγκ*\nΕπισκέπτης καθηγητής Νομικής\nΟ Βασίλειος Πετρόπουλος γεννήθηκε το 1980 στην Αθήνα και είναι μέλος του Δικηγορικού Συλλόγου Πατρών από το 2003 με δικαίωμα παράστασης στον Άρειο Πάγο.\nΑπό το 2010 ο Βασίλειος Πετρόπουλος είναι ειδικός επιστήμονας στο Τμήμα Νομικής (Ποινικό Τομέα) του Εθνικού Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και συνεργάτης της Εταιρείας Δικηγόρων ΟΒΒΑΔΙΑΣ ΝΑΜΙΑΣ. Επίσης, από το 2015 είναι εντεταλμένος διδασκαλίας καθηκόντων λέκτορα στο Πανεπιστήμιο Νεάπολης Πάφου της Κύπρου. Είναι μέλος του δ.σ. της Ελληνικής Εταιρείας Ποινικού Δικαίου και μέλος της Διεθνούς Εταιρείας Ποινικού Δικαίου.


Pupose Plates ή αλλιώς τα πιάτα που... μιλάνε.\nΣτον κόσμο του fast food και της ταχύτητας, είναι εύκολο να χάσουμε την μακραίωνη παράδοση της οικογενειακής συνάθροισης και των οικογενειακών δείπνων. Η απομόνωση εγκυμονεί, την απομάκρυνση των μελών της οικογένειας και τελικά την αποξένωσή τους.\nΟ Ιταλός βιομηχανικός σχεδιαστής Andrea Rekalidis, σχεδίασε μία νέα σειρά από πιάτα, που στόχο έχουν να μας υπενθυμίζουν την πολύτιμη εμπειρία της οικογενειακής συζήτησης και της ανταλλαγής απόψεων, κατά την διάρκεια των γευμάτων.\nΜε εύκολο και έξυπνο τρόπο, το γεύμα ή το δείπνο, αποκτά μία παιχνιδιάρικη και διασκεδαστική διάθεση, μέσω μηνυμάτων γραμμένων στα πιάτα μας. Στρίψτε το βέλος του πιάτου προς το άτομο που θέλετε να μιλήσετε και ταιριάξτε τις φράσεις. Αστείο και διασκεδαστικό για τους μεγάλους, επιμορφωτικό για τους μικρούς μας φίλους, δημιουργεί από μόνο του μια ευχάριστη ατμόσφαιρα στο τραπέζι μας.\nΣχεδιαστής: Andrea Rekalidis


Κίνα Μονωμένη τσάντα ψυγείου με μπροστινό τσέπη φερμουάρ προμηθευτές, κατασκευαστές, εργοστάσιο - ελεύθερο δείγμα\nΕισαγωγή προϊόντος: Αυτή η τσάντα ψυγείου με μπροστινή τσέπη φερμουάρ έχει ένα πολύ κομψό στυλ, με διάφορα ποτά, μπύρες και φαγητό. Η επίδραση μόνωσης και ψύξης μπορεί να διαρκέσει έως και 8 ώρες. Αυτό το μικρό και ελαφρύ προϊόν είναι μια καλή επιλογή για εκδρομές. Έχει μεγάλη χωρητικότητα και ...\nΑυτή η μονωμένη τσάντα ψυγείου με μπροστινή τσέπη φερμουάρ έχει ένα πολύ κομψό στιλ με ποικιλία ποτών, μπύρες και φαγητό. Η επίδραση μόνωσης και ψύξης μπορεί να διαρκέσει έως και 8 ώρες. Αυτό το μικρό και ελαφρύ προϊόν είναι μια καλή επιλογή για εκδρομές.\nΈχει μεγάλη χωρητικότητα και ισχυρή φέρουσα ικανότητα. Μπορείτε να συμπληρώσετε ευρύχωρα διαμερίσματα ή τσέπες, όπως κουτιά για μεσημεριανό γεύμα, δοχεία τροφίμων, καρυκεύματα, μπολ φρουτοσαλάτας, μαχαιροπίρουνα, χαρτοπετσέτες, ανοιχτήρια για ποτά, πορτοφόλια, κλειδιά και άλλα απαραίτητα. Τοποθετήστε τη φιάλη νερού ή το ενεργειακό σας ποτό σε μια τσάντα για να σβήσετε τη δίψα σας. Είναι εξοπλισμένο με φερμουάρ και έχει καλή σφράγιση για να επεκτείνει το αποτέλεσμα ψύξης.\n1.) Όνομα προϊόντος: Μονωμένη τσάντα ψυγείου με μπροστινή τσέπη φερμουάρ\n3.) Μέγεθος τσαντών: 20x20x20cm\n5.) Χρώμα αποθέματος για μικρές παραγγελίες: Μαύρο, Μπλε, Κόκκινο, Γκρι, Κίτρινο, Πορτοκαλί κλπ\n6.) Θαλάσσιο λιμάνι: Σαγκάη\n7.) Χρόνος δειγματοληψίας: Διαπραγμάτευση.\n8.) Χρόνος μαζικής παραγωγής: 40-50 ημέρες\nΕίναι ελαφρύ και εύκολο στη μεταφορά. Αυτή η τσάντα ψυγείου σας διευκολύνει να φέρετε το αγαπημένο σας μεσημεριανό γεύμα ή το δοχείο προετοιμασίας γευμάτων στο σχολείο, στην εργασία, στο γραφείο, στα ταξίδια κλπ.\nΑυτό το φυτώριο έχει εξαιρετική ποιότητα και εξαιρετική ποιότητα κατασκευής. Οι γραμμές είναι κομψές και τακτοποιημένες, η συσκευασία είναι σταθερή και ισχυρή και το φορτίο είναι καλό.\nΤο ενσωματωμένο φύλλο αλουμινίου με ανακλαστική μόνωση μπορεί να προσφέρει καλό αποτέλεσμα θερμομόνωσης.\nΕπιπλέον, μπορούμε να κάνουμε μεταξοτυπία, εκτύπωση θερμικής μεταφοράς κ.λπ. και μπορούμε να προσαρμόσουμε το λογότυπο για να δημιουργήσουμε μια ειδική σακούλα μόνωσης για εσάς.\nHot Tags: Κίνα μόνωση τσάντα ψυγείο με εμπρός φερμουάρ τσέπη προμηθευτές, μόνωση τσάντα ψυγείο με μπροστινούς κατασκευαστές τσέπης φερμουάρ, μόνωση τσάντα ψυγείο με μπροστινό τσέπη φερμουάρ εργοστάσιο\nΈνα ζευγάρι: Μονωμένες μη υφασμένες σακούλες τροφίμων Tote\nΕπόμενη: Μαλακό διαρροή απόδειξη ψύκτη τσάντα για τα παιδιά\nΑθλητισμός αθλητική τσάντα ταξιδιού


Αμινοκαπροϊκό οξύ στη μύτη των παιδιών με καταρροή\nΤο αμινοκαπροϊκό οξύ είναι μέρος πολλών αποτελεσματικών εισαγόμενων φαρμάκων κατά της ρινίτιδας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ανεξάρτητο εργαλείο για τη θεραπεία της ρινίτιδας στα παιδιά. Σε συνδυασμό με άλλα φάρμακα, το φάρμακο ανακουφίζει γρήγορα τη φλεγμονή στη μύτη και μειώνει τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων της νόσου.\nΤι είναι το αμινοκαπροϊκό οξύ και πώς μπορεί να είναι χρήσιμο στη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος?\nΤο αμινοκαπροϊκό οξύ ή το ACC είναι μια βιολογικά δραστική ένωση που, με τον μηχανισμό δράσης της, είναι παρόμοια με ουσίες που ρυθμίζουν καθημερινά την ανοσολογική απόκριση, την πήξη του αίματος και άλλες σημαντικές διαδικασίες στο ανθρώπινο σώμα. Ένα αιμοστατικό φάρμακο μειώνει την ένταση της αιμορραγίας έως ότου σταματήσει. Αυτές οι ιδιότητες του ACC χρησιμοποιούνται ενεργά στη χειρουργική επέμβαση, την οδοντιατρική και τις μεταγγίσεις αίματος και πλάσματος για την πρόληψη της απώλειας αίματος. Το οξύ χορηγείται σε ασθενείς με σοβαρές βλάβες των εσωτερικών οργάνων για τη μείωση του κινδύνου εσωτερικής αιμορραγίας..\nΠώς συνδέεται μια τέτοια ισχυρή θεραπεία με τη θεραπεία της παιδικής ρινίτιδας; Το θέμα είναι οι πρόσθετες ιδιότητες του αμινοκαπροϊκού οξέος, οι οποίες δεν αναφέρονται στις οδηγίες χρήσης:\nΙσχυρή αντιισταμινική δράση. Κατά την επαφή με τους βλεννογόνους, το φάρμακο εμποδίζει την παραγωγή ισταμίνης. Ο ενεργός διαχωρισμός της βλέννας σταματά, το πρήξιμο των ιστών μειώνεται.\nΕνίσχυση του μικρού αγγειακού τοιχώματος. Το φάρμακο διαποτίζει τις κυτταρικές μεμβράνες, ενεργεί ως ολοκληρωμένη υποστήριξη για μικρά αγγεία.\nΑφύπνιση ανθρώπινων πρωτεϊνών κατά των ιών - ιντερφερόνες. Αρχίζουν να παράγονται από τη στιγμή που εντοπίζεται μια λοίμωξη. Χωρίς εξωτερική βοήθεια, το σώμα του παιδιού δεν έχει χρόνο να απωθήσει τον φορέα μόλυνσης και το μωρό θα είναι άρρωστο. Η ενεργοποίηση των δικών ιντερφερόνων μειώνει τον χρόνο θεραπείας αρκετές φορές, αποτρέπει επιπλοκές.\nΣε άλλες χώρες, το αμινοκαπροϊκό οξύ παράγεται με τη μορφή ορού, δισκίων και ρινικών σταγόνων με μύτη - σπρέι για βολική χρήση. Στη Ρωσία, διατίθεται προς πώληση μόνο ορός συγκέντρωσης 5%. Επισήμως, προορίζεται για χορήγηση μέσω ένεσης ή σταγονόμετρου. Αλλά οι Ρώσοι παιδίατροι έχουν αναπτύξει μια ροή εργασίας για τη θεραπεία της ρινίτιδας της παιδικής ηλικίας με αυτόν τον φτηνό αραιωμένο ορό, ο οποίος μπορεί να βρεθεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο για λιγότερο από 100 ρούβλια. Σε αυτήν τη φόρμα, το εργαλείο προϋπολογισμού έλαβε θετικά σχόλια από τους γονείς:\n«Το πιο αποτελεσματικό φάρμακο από όλα αυτά που μπορούν να ενσταλάξουν στα μωρά μας». "Η μύτη καθαρίζεται από μόνη της σε λίγα λεπτά!"\n"Ξέρω ότι αυτό το οξύ δεν σκοτώνει ιούς - αλλά υπάρχουν ειδικά μέσα για αυτό. Το καλό με το ACC είναι ότι το παιδί" απελευθερώνεται "από τα συμπτώματα. Και χωρίς τα σοβαρά συμπτώματα ενός κοινού κρυολογήματος, η θεραπεία του σπιτιού σας είναι πολύ πιο ευχάριστη. ".\nΕνδείξεις για χρήση και μηχανισμός δράσης\nΠολλοί γονείς ακούνε για πρώτη φορά στη ζωή τους για την ύπαρξη αμινοκαπροϊκού οξέος κατά την επίσκεψη ενός παιδίατρου. Ταυτόχρονα, το ACC παραμένει ένα από τα συχνά συνταγογραφούμενα φάρμακα για το κοινό κρυολόγημα στα παιδιά. Το οξύ έχει ελάχιστες αντενδείξεις, δεν προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις. Συνιστάται ακόμη και σε βρέφη - αλλά μόνο μετά από εξέταση γιατρού και μόνο εάν το μωρό δεν θηλάζει.\nαδενοειδή του πρώτου βαθμού (οι αμυγδαλές αρχίζουν να εμποδίζουν την αναπνοή)\nισχυρός διαχωρισμός της βλέννας από τη μύτη με αλλεργίες (εποχιακές ή χρόνιες).\nάλλες οξείες φλεγμονώδεις διεργασίες στη ρινική κοιλότητα.\nΜετά την πρώτη ενστάλαξη, η μύτη θα σταματήσει να πρήζεται, αποκαθίσταται η φυσιολογική ρινική αναπνοή. Οι πυώδεις μύτες και οι υγρές εκκρίσεις περνούν σε 2-5 ημέρες. Σε μωρά με ευαίσθητες ρινικές κοιλότητες, εμφανίζονται ρινορραγίες, που προκαλούνται από φλεγμονή ή στρες του αέρα κατά το φτέρνισμα. Τα κανάλια ανοίγουν, τη νύχτα το παιδί κοιμάται ήρεμα. Όταν ενσταλάσσεται στη μύτη, το οξύ δεν προκαλεί ψώρα ή φαγούρα και δεν στεγνώνει τους μαλακούς ιστούς των κόλπων. Αυτό μας επιτρέπει να το προτείνουμε για τη θεραπεία βρεφών..\nΦωτογραφία: Ben_Kerckx / pixabay.com\nΑν και το ACC μπορεί να αντιμετωπίσει τα περισσότερα συμπτώματα οξέων ιογενών παθήσεων, δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μονο-φάρμακο. Για την καταπολέμηση της λοίμωξης, το σώμα των παιδιών χρειάζεται εξωτερικά βοηθήματα. Η δράση του ACC είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στην κανονική δραστηριότητα των φυσικών διεργασιών στο σώμα. Αυτό δεν είναι αρκετό για να νικήσει μερικά μολυσματικά παθογόνα. Χωρίς επαρκή θεραπεία, υπάρχει κίνδυνος χρόνιας μορφής της νόσου..\nΕφαρμόστε ACC χωρίς άλλα φυσικά φάρμακα μπορεί να είναι μόνο σε μία περίπτωση: για την πρόληψη της ιογενούς λοίμωξης. Εάν το παιδί πηγαίνει στο νηπιαγωγείο ή στο σχολείο κατά τη διάρκεια εποχιακών εστιών οξείας αναπνευστικής ιογενούς λοίμωξης ή γρίπης, η καθημερινή ενστάλαξη του φαρμάκου θα βοηθήσει στην πρόληψη της πρωτογενούς λοίμωξης και δεν θα χρειαστεί να καταπολεμήσετε την ασθένεια.\nΠώς να σκάψετε σε κρύο\nΗ οδηγία για το φάρμακο δεν περιλαμβάνει περιγραφή της δοσολογίας ή της διάρκειας χρήσης για ρινίτιδα. Εάν το παιδί δεν είναι ακόμη ενός έτους, λάβετε αυτές τις πληροφορίες από το γιατρό σας. Τα βρέφη έχουν συχνά αυξημένη ευαισθησία στα φάρμακα, η οποία ομαλοποιείται σε ηλικία ενάμισι έως δύο ετών. Η επιλογή μιας ημερήσιας δόσης μόνοι σας μπορεί να είναι επικίνδυνη, ακόμα κι αν έχετε ήδη αντιμετωπίσει το παιδί σας με αυτήν τη μέθοδο..\nΓια άλλες ηλικιακές ομάδες, ισχύουν γενικές συστάσεις:\nΑπό την ηλικία ενός έως 12 ετών - μια εβδομαδιαία σειρά μαθημάτων με καθημερινές ενσταλάξεις στη μύτη από 3 έως 5 φορές, ανάλογα με τα συμπτώματα που εκφράζονται. 1-2 σταγόνες στο ρουθούνι, παράλληλα με τη λήψη άλλων φαρμάκων.\nΑπό 12 ετών και άνω - μια εβδομαδιαία σειρά μαθημάτων με ενστάλαξη σύμφωνα με τα συμπτώματα, αλλά όχι περισσότερο από πέντε φορές την ημέρα. 3-4 σταγόνες ανά ρουθούνι.\nΤο αμινοκαπροϊκό οξύ έχει εγκριθεί για χρήση από έγκυες γυναίκες. Δεν αναστέλλει την εργασία των βασικών συστημάτων του σώματος, δεν επηρεάζει την ανάπτυξη του παιδιού στη μήτρα της μητέρας. Η εφαρμογή είναι ίδια με εκείνη των εφήβων από 12 ετών: στάγδην στη μύτη έως και 4 σταγόνες σε κάθε ρουθούνι, έως 5 φορές την ημέρα.\nΕάν ενσταλάζετε προφυλακτικό, συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο. Για να αποφευχθεί το κρύο, ένα παιδί κάθε ηλικίας ενσταλάζεται στάγδην σε κάθε ρουθούνι μία φορά την ημέρα για 10-14 ημέρες.\nΚρυολογήματα, ιογενείς λοιμώξεις, ρινική καταρροή είναι συνεχείς σύντροφοι μικρών παιδιών. Η σύγχρονη φαρμακευτική βιομηχανία προσφέρει όλο και περισσότερα νέα φάρμακα για την καταπολέμηση μολυσματικών και φλεγμονωδών ασθενειών. Ωστόσο, δεν είναι πάντα αποτελεσματικά. Οι έμπειροι παιδίατροι προσφέρουν μια δοκιμασμένη στο χρόνο θεραπεία για τη θεραπεία ασθενειών της μύτης και του λαιμού - αμινοκαπροϊκό οξύ. Ωστόσο, επιτρέπεται η χρήση αυτού του φαρμάκου εάν δεν υπάρχει καμία λέξη στις οδηγίες για τη θεραπεία της ρινίτιδας, της ιγμορίτιδας, των αδενοειδών?\nΤι λέει η οδηγία για το φάρμακο;\nΌταν χορηγούν στο παιδί οποιοδήποτε φάρμακο, οι γονείς στρέφονται αμέσως στις οδηγίες, κάτι που είναι απολύτως φυσικό. Αλλά στην περίπτωση του αμινοκαπροϊκού οξέος, θα απογοητευτούν - ο σχολιασμός δεν λέει τίποτα για τη θεραπεία μολυσματικών και φλεγμονωδών ασθενειών της μύτης.\nΕπιπλέον, πολλοί γιατροί, ειδικά νέοι, δεν συνταγογραφούν και δεν έχουν πολύ νόημα στη χρήση αυτού του φαρμάκου για τη θεραπεία του κρυολογήματος και του κρυολογήματος. Από πού προέρχονται αυτές οι αντιφάσεις;?\nΤο αμινοκαπροϊκό οξύ είναι ένας αιμοστατικός παράγοντας που χρησιμοποιείται επίσης στην πρακτική ΩΡΛ\nΤο αμινοκαπροϊκό οξύ είναι ένα αιμοστατικό φάρμακο, που σημαίνει ότι σταματά την αιμορραγία και αποτρέπει την εμφάνισή τους. Στον σχολιασμό του αναφέρονται μόνο οι ακόλουθες ενδείξεις:\nαιμορραγία κατά τη διάρκεια χειρουργικών επεμβάσεων στην καρδιά, τους πνεύμονες, τα αιμοφόρα αγγεία, τον εγκέφαλο κ.λπ.\nασθένειες εσωτερικών οργάνων με υψηλή πιθανότητα αιμορραγίας (γαστρικό έλκος).\nΈτσι, η οδηγία για το φάρμακο δεν περιέχει καμία αναφορά για ασθένειες ΩΡΛ. Αλλά εάν ο παιδίατρος συμβουλεύει έντονα να ενσταλάξει το αμινοκαπροϊκό οξύ στις ρινικές διόδους ή να το χρησιμοποιήσει για διαδικασίες εισπνοής, θα πρέπει να τον εμπιστευτείτε.\nΤα χρόνια εμπειρίας δείχνουν ότι η χρήση αυτού του αιμοστατικού φαρμάκου στην πρακτική ΩΡΛ μπορεί να θεραπεύσει ένα παιδί ιογενών ασθενειών πολύ πιο γρήγορα, να ανακουφίσει τη φλεγμονή των ρινικών διόδων και των κόλπων.\nΟφέλη δευτερογενούς οξέος\nΜελετώντας προσεκτικά τις οδηγίες για το φάρμακο, μπορείτε να βρείτε άλλες χρήσιμες ιδιότητες που επιτρέπουν τη χρήση αμινοκαπροϊκού οξέος για τη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος.\nβελτίωση της τοπικής ανοσίας με την ενίσχυση της δράσης της ιντερφερόνης στο σώμα, αυξάνοντας έτσι την αντίσταση στα παθογόνα.\nαποτρέπουν την παραγωγή ισταμίνης, η οποία μειώνει τις αλλεργικές εκδηλώσεις.\nΛόγω αυτών των ιδιοτήτων, η τοπική χρήση του φαρμάκου στον ρινικό βλεννογόνο βοηθά:\nμειώσει σημαντικά το πρήξιμο.\nΜειώστε τον αριθμό των βλεννογόνων ή πυώδους διαμερισμάτων από τη μύτη.\nαπαλλαγείτε από τα συμπτώματα αλλεργικής ρινίτιδας (ρινική συμφόρηση, καύση, φτέρνισμα, συνεχής κνησμός).\nΜελέτες έχουν δείξει ότι το αμινοκαπροϊκό οξύ έχει αντιική δράση. Αυτό το εργαλείο καταστρέφει τους ιούς της γρίπης, τους αδενοϊούς στον ρινικό βλεννογόνο, αποτρέποντας την περαιτέρω εξάπλωση των παθογόνων παραγόντων..\nΤο αμινοκαπροϊκό οξύ έχει αντιική δράση και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ασθενειών της ρινικής κοιλότητας\nΕπιπλέον, μια άλλη σημαντική ποιότητα του αμινοκαπροϊκού οξέος είναι ότι δεν συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία και δεν στεγνώνει τον ρινικό βλεννογόνο. Αυτό την ξεχωρίζει από πολλά ρινικά παρασκευάσματα..\nΟρίστε το φάρμακο για οποιαδήποτε μολυσματική και φλεγμονώδη διαδικασία εντοπισμένη στη ρινική κοιλότητα και συνοδεύεται από οίδημα, ρινική συμφόρηση, ρινόρροια. Οι κύριες ενδείξεις είναι:\nοξεία καταρροή ιογενούς φύσης.\nχρόνια καταρροή αλλεργικής προέλευσης.\nαύξηση της ρινοφαρυγγικής αμυγδαλής (αδενοειδή του πρώτου βαθμού).\nρινορραγίες που συνοδεύουν φλεγμονώδεις διεργασίες στη μύτη.\nσυμπτωματική θεραπεία της γρίπης, της αμυγδαλίτιδας, των οξέων λοιμώξεων του αναπνευστικού.\nΣπουδαίος! Αυτό το φάρμακο πρέπει να χρησιμοποιείται στη θεραπεία φλεγμονωδών ασθενειών του ρινοφάρυγγα. Η θεραπεία μόνο του αμινοκαπροϊκού οξέος δεν θα φέρει σημαντικά αποτελέσματα και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε χρόνια ασθένεια.\nΕπιπλέον, το φάρμακο χρησιμοποιείται ως προληπτικό μέτρο κατά τη διάρκεια εποχιακών εκδηλώσεων ιογενών λοιμώξεων (γρίπη, SARS), οι οποίες μεταδίδονται από αερομεταφερόμενα σταγονίδια.\nΠαρά τις πολλές χρήσιμες ιδιότητες, το αμινοκαπροϊκό οξύ δεν είναι κατάλληλο για όλους τους μικρούς ασθενείς. Η εγκατάλειψη της θεραπείας ενός παιδιού με αυτό το φάρμακο είναι απαραίτητη όταν:\nασθένειες των νεφρών, που εκδηλώνονται από υψηλή περιεκτικότητα αίματος στα ούρα.\nΣπουδαίος! Η θεραπεία με αμινοκαπροϊκό οξύ σε ένα μωρό ηλικίας έως 12 μηνών πρέπει να είναι υπό αυστηρή ιατρική παρακολούθηση.\nΣτις οδηγίες για το φάρμακο, μπορείτε να βρείτε μόνο εκείνες τις αρνητικές συνέπειες που είναι δυνατές με την παραδοσιακή μέθοδο εφαρμογής. Με τοπική έκθεση (ενστάλαξη στη μύτη, διαδικασίες εισπνοής), το φάρμακο ουσιαστικά δεν εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος, πράγμα που σημαίνει ότι ο κίνδυνος ανεπιθύμητων ενεργειών είναι ελάχιστος.\nΩστόσο, οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν για πιθανές ανεπιθύμητες συνέπειες. Έτσι, με τάση για αλλεργίες ή με υπερευαισθησία στο φάρμακο, μπορεί να εμφανιστούν τα ακόλουθα:\nαυξημένο πρήξιμο της ρινικής κοιλότητας.\nΕίναι εξαιρετικά σπάνιο για τα παιδιά να παρουσιάσουν πιο σοβαρές παρενέργειες, όπως εμβοές, χαμηλή αρτηριακή πίεση, ζάλη και διάρροια. Αυτό είναι δυνατό μόνο με ενδοφλέβια χορήγηση του διαλύματος και σε μεγάλους όγκους.\nΩστόσο, η σχετική ασφάλεια του αμινοκαπροϊκού οξέος για παιδιά δεν σημαίνει ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς προηγούμενη διαβούλευση με τον παιδίατρο.\nΣε άλλες χώρες, το φάρμακο διατίθεται με τη μορφή σκόνης ή δισκίων. Στις αλυσίδες εγχώριων φαρμακείων, ένα διάλυμα 5% αμινοκαπροϊκού οξέος, το οποίο προορίζεται για ενδοφλέβια στάγδην, είναι πιο συχνό.\nΈτσι, οι οδηγίες που επισυνάπτονται στο φάρμακο, δεν υπάρχει καμία εξήγηση για το πώς να το εφαρμόσετε με καταρροή και κρυολογήματα. Το θεραπευτικό σχήμα, συμπεριλαμβανομένης της διάρκειας της πορείας και της δοσολογίας, πρέπει να καθορίζεται από τον παιδίατρο.\nΟ πιο δημοφιλής τρόπος χρήσης αμινοκαπροϊκού οξέος για κρυολόγημα είναι με ενστάλαξη του φαρμάκου μέσα στη ρινική κοιλότητα. Σε αυτήν την περίπτωση, η δοσολογία και η συχνότητα χρήσης εξαρτώνται από την ηλικία του παιδιού.\nΤα παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους συνήθως συνταγογραφούνται ενστάλαξη 3 φορές την ημέρα στη δοσολογία που υποδεικνύει ο γιατρός. Εάν είναι απαραίτητο, το φάρμακο αραιώνεται σε ίση αναλογία με αλατούχο διάλυμα.\nΈνα παιδί μεγαλύτερο του ενός έτους εγχέεται 3-4 φορές την ημέρα, η δοσολογία του φαρμάκου αυξάνεται επίσης.\nΗ διάρκεια της θεραπείας είναι συνήθως 7 ημέρες. Εάν το φάρμακο χρησιμοποιείται για προφυλακτικούς σκοπούς κατά τη διάρκεια εκδηλώσεων ιογενών ασθενειών, η διάρκεια μπορεί να αυξηθεί έως και 2 εβδομάδες.\nΕίναι σημαντικό να θυμάστε ότι το διάλυμα είναι αποστειρωμένο, επομένως το πώμα δεν πρέπει να αφαιρεθεί από το φιαλίδιο. Οι γιατροί συμβουλεύουν να τρυπήσουν το φελλό με μια βελόνα μιας σύριγγας μιας χρήσης και να τραβήξουν τη σωστή ποσότητα του φαρμάκου σε αυτήν. Στη συνέχεια, η βελόνα αφαιρείται και το φάρμακο θαμμένο στη μύτη στην απαιτούμενη δοσολογία.\nΑυτή η μέθοδος θεραπείας συνιστάται από τους γιατρούς για παραρρινοκολπίτιδα, παρατεταμένη καταρροή, αδενοειδή, κρυολογήματα, η οποία συνοδεύεται από έντονο βήχα. Τα παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους πρέπει να εισπνέουν σε νοσοκομείο υπό την επίβλεψη γιατρού. Για μεγαλύτερα παιδιά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν νεφελοποιητή.\nΓια τη διαδικασία, θα πρέπει να τοποθετήσετε ίση ποσότητα αμινοκαπροϊκού οξέος και αλατούχου διαλύματος (ή απεσταγμένου νερού) στη συσκευή εισπνοής. Το παιδί φορά μια μάσκα και αναπνέει ζευγάρια του φαρμάκου για 5-10 λεπτά 1-2 φορές την ημέρα για 3-5 ημέρες.\nΟι γονείς των μωρών σημειώνουν ότι για να βελτιωθεί η ευεξία και να εξαλειφθεί η ρινική καταρροή και ο βήχας αρκεί να εκτελέσετε 3-4 διαδικασίες με έναν νεφελοποιητή.\nΣε ορισμένες περιπτώσεις, οι γιατροί συνταγογραφούν ένα παιδί πλύσιμο στη μύτη με αμινοκαπροϊκό οξύ, το οποίο βοηθά να απαλλαγούμε από πράσινες και κίτρινες πυκνές εκκρίσεις. Ωστόσο, σε μεγάλες ποσότητες, το φάρμακο μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό των βλεννογόνων και αυξημένο οίδημα..\nΑμινοκαπροϊκό οξύ για μωρά - η εμπειρία της μαμάς (βίντεο)\nΑνάλογα του αμινοκαπροϊκού οξέος είναι αιμοστατικά φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για να σταματήσουν την αιμορραγία. Αλλά στην παιδική ηλικία, ίσως, χρησιμοποιείται συχνότερα για τη θεραπεία ασθενειών ΩΡΛ, ιογενών λοιμώξεων και αλλεργικής ρινίτιδας. Ο παρακάτω πίνακας δείχνει υποκατάστατα φάρμακα κατάλληλα και για τις δύο περιπτώσεις..\nΑνάλογα αμινοκαπροϊκού οξέος, κατάλληλο για παιδιά - τραπέζι\nΤίτλος Έντυπα δοσολογίας Ενεργά συστατικά Ενδείξεις Αντενδείξεις Από ποια ηλικία θα ισχύσει\nAmben Λύση Αμινομεθυλοβενζοϊκό οξύ\nTranexam Λύση Τρεναξαμικό οξύ\nΑλατόνερο Σπρέι Υδατικό διάλυμα χλωριούχου νατρίου\nΑλλεργική, μολυσματική, ατροφική ρινίτιδα\nΥπερβολική περιεκτικότητα σε νερό, κάλιο, χλώριο, νάτριο.\nχρόνια ατροφική ρινική καταρροή\nαυξημένη ξηρότητα της μύτης\nμετεγχειρητική επέμβαση στη ρινική κοιλότητα\nMiramistin Λύση Μονοένυδρο χλωριούχο βενζυλοδιμεθυλο-μυριστοϋλαμινο-προπυλαμμώνιο\nΔυσανεξία στα συστατικά του φαρμάκου Από 3 χρόνια\nΜωρό Nazol Σταγόνες Υδροχλωρική φαινυλεφρίνη\nοξεία ρινίτιδα ή ιγμορίτιδα.\nΑπό τη γέννηση (με προσοχή)\nΘαλασσινό νερό με φυσικά ιχνοστοιχεία\nΟξείες και χρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες της ρινικής κοιλότητας, των παραρρινικών κόλπων και του ρινοφάρυγγα.\nαλλεργική και αγγειοκινητική ρινική καταρροή.\nΣταγόνες - από τη γέννηση\nσπρέι - από έτος.\nΑιμοστατικά και ρινικά παρασκευάσματα στη φωτογραφία\nΣτο νοσοκομείο, το αμινοκαπροϊκό οξύ αποδόθηκε στην κόρη μου, στην πραγματικότητα, στην αρχή δεν εμπνεύστηκε εμπιστοσύνη σε μένα. Ένα συνηθισμένο γυάλινο μπουκάλι, όπως για ένα σταγονόμετρο. Αλλά όταν άρχισα να πλένω τη μύτη με το παιδί τους, συνειδητοποίησα ότι το aminocaprona δεν διαφέρει από τα γνωστά "hummers" και "aquamarines" και σε τιμή αρκετές φορές φθηνότερη. Επίσης, με πονόλαιμο, δίνω 1 κουταλάκι του γλυκού σε ένα παιδί ενός έτους (η γεύση είναι ελαφρώς υφάλμυρη), μου αρέσει η σύνθεση του φαρμάκου: αμινοκαπροϊκό οξύ - 50 mg, καθώς και έκδοχα - χλωριούχο νάτριο και ενέσιμο νερό. Αγοράζω ένα φιαλίδιο των 100 mg, δεν το ανοίγω εντελώς, αλλά αν είναι απαραίτητο, το βγάζω μόνο με μια σύριγγα, αυτό καθιστά δυνατή τη μακρά αποθήκευση.\nΉμουν 2 μηνών, υπήρχε μύξα και βήχα. Ο νεογνολόγος μας από το περιγεννητικό κέντρο μας είπε να βάζουμε ταμπόν υγραμένα με αμινοκαπροϊκό οξύ 3-4 φορές την ημέρα, να τα διατηρούμε σε κάθε ρουθούνι για 10 λεπτά, εναλλάσσοντας με στάξιμο Ετεροκτόνο. Η ρινική καταρροή πέρασε εντελώς σε 6 ημέρες.\nΠράγματι, το αμινοκαπροϊκό οξύ είναι ένα καλό, αποτελεσματικό και φθηνό πράγμα. Μαζί μας, μόλις εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια μιας ρινικής καταρροής, θα το θάβουμε αμέσως. Δεν έχει σχεδόν καμία γεύση και η μυρωδιά, το παιδί είναι πολύ εύκολο να ανεχθεί. Είναι κρίμα που ανακάλυψα για αργά. Νομίζω ότι το αποτέλεσμα είναι καλύτερο από αυτό των αλατούχων διαλυμάτων..\nΟ ΩΡΛ μας έδωσε οδηγίες να αναπνέουμε για 5 λεπτά. Αυτό είναι περίπου 5 ml. Ίσως λόγω ηλικίας. Αγόρασα σε ένα φαρμακείο ήδη αραιωμένο, ένα μεγάλο κουτί, το αποθηκεύω στο ψυγείο. Δεν το εκτύπωσα, το πληκτρολογώ με σύριγγα, είναι καλύτερα αποθηκευμένο. Μόλις εμφανιστούν τα ακροφύσια, αναπνέετε αμέσως.\nΜάθαμε για αυτό το εργαλείο για πρώτη φορά όταν ήμασταν στο νοσοκομείο με ένα παιδί με λαρυγγοτραχειίτιδα. Εκτός από τις βασικές διαδικασίες, μας χορηγήθηκαν ρινικές σταγόνες τρεις φορές την ημέρα. Προς έκπληξή μου, το παιδί είχε καταρροή σε 2 ημέρες. Ρώτησα τη νοσοκόμα τι στάζει. Είπε αμινοκαπροϊκό οξύ. Έχοντας ελέγξει, το αγόρασα σε φαρμακείο σε μια γελοία τιμή. Δεν θυμάμαι ακριβώς, αλλά λιγότερο από 50 σελ. Γενικά, ο άμεσος σκοπός του δεν είναι από το κρύο. Αλλά αφαιρεί καλά το πρήξιμο στη μύτη και δεν είναι αγγειοσυσταλτικό. Μπορεί να στάξει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά συνήθως μας βοηθάει γρήγορα. Μεταξύ των ελλείψεων: ένα άβολο μπουκάλι, για να στάζει, πρέπει να αγοράσετε μια πιπέτα. Το φυλάω στο ψυγείο μέχρι να θολώσει.\nΓιατρός Komarovsky για ένα κρυολόγημα σε ένα παιδί - βίντεο\nΠαρά τον μεγάλο αριθμό φαρμάκων με παρόμοιο αποτέλεσμα, το αμινοκαπροϊκό οξύ εξακολουθεί να είναι αρκετά δημοφιλές ρινικό φάρμακο. Εδώ και πολλές κριτικές γονέων επιβεβαιώνουν την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου, ακόμη και με μη τυπική χρήση. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι αυτό το εργαλείο επηρεάζει άμεσα το κυκλοφορικό σύστημα, επομένως, πριν από τη θεραπεία ενός παιδιού, πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο.\nΑμινοκαπροϊκό οξύ στη μύτη των παιδιών\nΟι γονείς βιάζουν στο φαρμακείο για σταγόνες. Και εδώ περιμένουν μια σύλληψη. Οι περισσότερες σταγόνες από τα παιδιά είναι είτε ενυδατικά φάρμακα είτε αντιβιοτικά που μπορεί να μην βοηθήσουν από ιογενή λοίμωξη ή αντοχή στα βακτήρια στο φάρμακο ή αγγειοσυσταλτικές σταγόνες που ανακουφίζουν μόνο τα συμπτώματα. Σε κάθε περίπτωση, χρειάζεστε μια αποτελεσματική και ασφαλή μέθοδο. Η εισπνοή με αμινοκαπροϊκό οξύ στα παιδιά είναι ένας εξαιρετικός τρόπος από την κατάσταση όταν πρόκειται για ασφαλή, αποτελεσματική και φθηνή θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα.\nΤι είναι το αμινοκαπροϊκό οξύ?\nΜόλις πάρουμε κάτι στο φαρμακείο, πηγαίνουμε αμέσως να δούμε τις οδηγίες για το φάρμακο. Και δεν είναι περίεργο - θα πρέπει να μάθετε ποιες είναι οι παρενέργειες του φαρμάκου, πώς να το χρησιμοποιήσετε. Αλλά το αμινοκαπροϊκό οξύ δεν είναι θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα.\nΑυτό το φάρμακο ανήκει στην κατηγορία αιμοστατικών ουσιών που επηρεάζουν τη λειτουργία της πήξης του αίματος. Το αμινοκαπροϊκό οξύ (ACC) στην ιατρική συνταγογραφείται στις ακόλουθες περιπτώσεις:\nΑιμορραγία ή προειδοποιήσεις τους μετά από χειρουργική επέμβαση.\nΣυστηματικές ασθένειες που σχετίζονται με τον κίνδυνο αιμορραγίας.\nΣημαντικές οδοντιατρικές επεμβάσεις.\nΌπως μπορείτε να δείτε, το αμινοκαπροϊκό οξύ στη μύτη των παιδιών είναι μια μη τυπική μέθοδος χρήσης του φαρμάκου, την οποία δεν μπορείτε να διαβάσετε στις οδηγίες.\nΑλλά οι κριτικές των γονέων και η μακροχρόνια πρακτική των γιατρών ΩΡΛ δείχνουν ότι από το κοινό κρυολόγημα με το κρυολόγημα για εισπνοή, τα παιδιά μπορούν να χρησιμοποιούν αυτό το φάρμακο. Σας επιτρέπει να απαλλαγείτε γρήγορα και αποτελεσματικά από τη ρινική συμφόρηση, πρήξιμο, φλεγμονή.\nΤι άλλες θετικές ιδιότητες έχει αυτό το φάρμακο?\nΕκτός από το γεγονός ότι το αμινοκαπροϊκό οξύ βοηθά στη θεραπεία της ρινίτιδας στα παιδιά, έχει πολλές άλλες ευεργετικές ιδιότητες:\nΤο φάρμακο ενισχύει το αγγειακό τοίχωμα.\nΜειώνει τη διαπερατότητα των μικρών αγγείων του τριχοειδούς στρώματος.\nΕνισχύει τη δράση των ιντερφερόνων τοπικά, επιταχύνοντας τη διαδικασία επούλωσης από ιογενείς λοιμώξεις.\nΜειώνει τις αλλεργικές αντιδράσεις αναστέλλοντας τη σύνθεση ισταμίνης.\nΠοιες είναι οι επιδράσεις του ACC στη θεραπεία του κρυολογήματος;?\nΤο αμινοκαπροϊκό οξύ με καταρροή παράγει τα ακόλουθα αποτελέσματα:\nΜείωση του οιδήματος λόγω αλλαγών στην κατάσταση του αγγειακού τοιχώματος και αναστολή των προσταγλανδινών.\nΜειώνει την ποσότητα απαλλαγής οποιασδήποτε αιτιολογίας.\nΚάνει τα τοιχώματα των τριχοειδών της ρινικής κοιλότητας ισχυρότερα.\nΕξαλείφει μια αλλεργική ρινίτιδα.\nΙδιαίτερα σημαντικό είναι το γεγονός ότι το φάρμακο δεν προκαλεί στένωση των τριχοειδών αγγείων και δεν στεγνώνει τον βλεννογόνο.\nΣε περιπτώσεις που μπορεί να χρησιμοποιηθεί αμινοκαπροϊκό οξύ?\nΕίναι δυνατή η ενστάλαξη αμινοκαπροϊκού οξέος στη μύτη στις ακόλουθες περιπτώσεις:\nΡητίτιδα οποιασδήποτε φύσης: αλλεργική, ιογενής, βακτηριακή.\nΧρόνια και οξεία φλεγμονή των άνω γνάθων.\nΕξάλειψη των συμπτωμάτων φλεγμονωδών διεργασιών στα όργανα ΩΡΛ.\nΝα θυμάστε ότι εάν εμφανιστεί οξεία φλεγμονή, θα πρέπει να πραγματοποιηθεί πολύπλοκη θεραπεία, διαφορετικά δεν θα γίνει ανάκαμψη. Συμπληρώστε τις σταγόνες μύτης για παιδιά με αντιβιοτικά, αντιπυρετικά. Το αμινοκαπροϊκό οξύ δεν θεραπεύει τη μόλυνση, αλλά ανακουφίζει μόνο τα συμπτώματα, επομένως τα βακτήρια θα πρέπει να καταπολεμηθούν επιπλέον.\nΑυτό το οξύ μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη οξέων αναπνευστικών λοιμώξεων το χειμώνα και το φθινόπωρο..\nΚατά τη χρήση οποιουδήποτε φαρμάκου, ακόμη και των πιο αθώων, οι παρενέργειες του πρέπει πάντα να λαμβάνονται υπόψη. Οι οδηγίες χρήσης του αμινοκαπροϊκού οξέος δεν περιέχουν πληροφορίες σχετικά με τις επιπτώσεις της τοπικής χρήσης. Αλλά εσείς θα είστε σε θέση να καταλάβετε σε ποια περίπτωση πρέπει να αρνηθείτε τη θεραπεία:\nΤο παιδί είναι πολύ ευαίσθητο στο φάρμακο.\nΤο παιδί έχει διαταραχή πήξης του αίματος, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει παθολογική θρόμβωση.\nΝεφρική ανεπάρκεια, με σύμπτωμα "αίματος" στα ούρα.\nΤο αμινοκαπροϊκό οξύ με κρυολόγημα χρησιμοποιείται ως σταγόνες ή εισπνοές, επομένως, η επαφή με το αίμα είναι ελάχιστη και ο κίνδυνος σοβαρών επιπλοκών μειώνεται στο μηδέν. Αλλά ακόμη και σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να εμφανιστούν παρενέργειες, για παράδειγμα, εξάνθημα, κάψιμο στη ρινική κοιλότητα, πρήξιμο του ρινικού βλεννογόνου.\nΟι πιο σπάνιες ανεπιθύμητες ενέργειες είναι πονοκέφαλος, ζάλη, εμβοές, διάρροια. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί μόνο εάν το φάρμακο εγχέεται άφθονα στη ρινική κοιλότητα..\nΣτη χώρα μας, το αμινοκαπροϊκό οξύ πωλείται με τη μορφή διαλύματος 5%, αν και στο εξωτερικό έχουν ήδη αλλάξει σε σκόνες και δισκία με αυτό το φάρμακο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η περιγραφή του φαρμάκου δεν περιλαμβάνει πληροφορίες σχετικά με τη θεραπεία του κοινού κρυολογήματος - μια λύση για ενδοφλέβια χορήγηση.\nΕάν αποφασίσετε να θεραπεύσετε το παιδί σας με αμινοκαπροϊκό οξύ ή να το συμπληρώσετε με την κύρια θεραπεία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας ακριβώς πώς να το χρησιμοποιήσετε.\nΟ κλασικός και ευκολότερος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε υγρό φάρμακο για τη θεραπεία της ρινικής καταρροής είναι με ρινική ενστάλαξη. Για βρέφη, ο γιατρός συνταγογραφεί ανεξάρτητα τη δοσολογία (συνήθως 1 σταγόνα σε κάθε ρουθούνι) με βάση 3 ενσταλάξεις την ημέρα. Εάν το οξύ είναι πολύ συμπυκνωμένο, αραιώνεται με αλατούχο διάλυμα. Για μεγαλύτερα παιδιά, ενσταλάξτε 3-4 φορές την ημέρα, 1-2 σταγόνες σε κάθε ρουθούνι.\nΕάν η αποστολή σας είναι να θεραπεύσετε μια ρινική καταρροή σε ένα παιδί, τότε θα είναι αρκετή μια πορεία 7 ημερών, αλλά κατά τη διάρκεια της περιόδου μαζικής επίπτωσης γρίπης, κρυολογήματος, SARS, μπορείτε να ενσταλάξετε το αμινοκαπροϊκό οξύ για έως και 2 εβδομάδες.\nΟι γιατροί υπενθυμίζουν ότι το φάρμακο είναι κατάλληλο για χρήση μόνο εάν είναι αποστειρωμένο. Επομένως, τραβήξτε την, όπως απαιτείται, στη σύριγγα χωρίς να αφαιρέσετε το πώμα από τη φιάλη.\nΑυτή η μέθοδος χορήγησης φαρμάκου θα πρέπει να προτιμάται εάν είναι απαραίτητη η θεραπεία χρόνιας φλεγμονής της ρινικής κοιλότητας, του ρινοφάρυγγα, του βήχα, της φλεγμονής των αδενοειδών. Για τη διαδικασία, μπορείτε να επισκεφθείτε το γραφείο του γιατρού ή να αγοράσετε έναν νεφελοποιητή.\nΓια να κάνετε εισπνοή, φτιάξτε ένα μείγμα αλατούχου διαλύματος και αμινοκαπροϊκού οξέος σε αναλογία 1: 1 και αφήστε το παιδί να το αναπνέει από τον νεφελοποιητή για 5-10 λεπτά έως και 2 φορές την ημέρα. Η πορεία θεραπείας για εισπνοή είναι 3-5 ημέρες.\nΕάν θέλετε να ξεπλύνετε, τότε πρέπει να πάρετε το διάλυμα από το μπουκάλι. Αλλά μην το παρακάνετε, καθώς οι μεγάλες ποσότητες του φαρμάκου μπορούν να προκαλέσουν παρενέργειες (διαβάστε παραπάνω).\nΠαρά το γεγονός ότι το αμινοκαπροϊκό οξύ είναι ένα φθηνό φάρμακο με υψηλή απόδοση, υπάρχουν ουσίες παρόμοιες σε δράση, στον κατάλογο των συστάσεων για τη χρήση των οποίων υπάρχουν ασθένειες της ρινικής κοιλότητας. Μεταξύ αυτών είναι «Amben», «Tranexam», «Miramistin», «Aqua Maris».\nΤο αμινοκαπροϊκό οξύ είναι ένα φθηνό και αποτελεσματικό κρύο φάρμακο για παιδιά. Αν και έχει πολλά πλεονεκτήματα και χρήσιμες ιδιότητες, το αμινοκαπροϊκό οξύ είναι κυρίως φάρμακο για τη βελτίωση της πήξης του αίματος. Συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία με αυτήν την ουσία..\nΠώς να αναγνωρίσετε τη ρινίτιδαΗ ρινίτιδα προκαλείται από μολυσματική ασθένεια ή επιβλαβείς περιβαλλοντικούς παράγοντες. Στην πρώτη περίπτωση, η ασθένεια προκαλείται από βακτηριοφάγους και παθολογικά βακτήρια.\nΘεραπευτική αγωγήΟ Δρ Komarovsky, λέγοντας τι να κάνει εάν ένα παιδί συνεχώς μύξα ρέει στο λαιμό του, επικεντρώνεται στο γεγονός ότι η θεραπεία δεν πρέπει να ξεκινά με τη χρήση ναρκωτικών.\nΑγγειοκινητική ρινίτιδα. Ρινική συμφόρηση. Θεραπεία της ρινικής συμφόρησης (αγγειοκινητική ρινίτιδα). Πώς να απαλλαγείτε από τη ρινική συμφόρηση.\nΣταγόνες στα αυτιά αντιφλεγμονώδη: μια λίστα με φθηνά αλλά αποτελεσματικά αντιφλεγμονώδη φάρμακα\nΤο φτέρνισμα είναι μια φυσική αντίδραση του ανθρώπινου σώματος που εμφανίζεται όταν εκτίθεται σε οποιοδήποτε ερέθισμα. Αλλά όταν ένα παιδί φτερνίζεται συχνά, είναι ανησυχητικό για τους γονείς.