Γι' αυτό τον σκότωσαν: «Ήθελε να παραμείνει η Β. Ήπειρος ελληνική» - Αυτοί βασάνισαν & εκτέλεσαν τον εθνομάρτυρα Κατσίφα - Κρύβουν στοιχεία τα Τίρανα | Pentapostagma\nΒόρεια Ήπειρος 30.10.2018 - 15:42\nΓι' αυτό τον σκότωσαν: «Ήθελε να παραμείνει η Β. Ήπειρος ελληνική» - Αυτοί βασάνισαν & εκτέλεσαν τον εθνομάρτυρα Κατσίφα - Κρύβουν στοιχεία τα Τίρανα\n«Ο Κωνσταντίνος, ήταν εμπνευσμένος από τους Έλληνες στρατιώτες του 40 -41 που έπεσαν εδώ στα χώματα της Ηπείρου. Ήταν τόσο εμπνευσμένος βαθιά, που δεν χωριζόταν από την Ελληνική σημαία», αναφέρει και συνεχίζει:\n«Είχε έρθει πριν πέντε χρόνια στο χωριό για να δουλέψει. Από όταν ήρθε ύψωσε την ελληνική σημαία στο λόφο που έπεσαν Έλληνες. Ήθελε το χωριό να έχει ένα πνεύμα έμπνευσης πατριωτικό για τον Ελληνισμό».\nΜε παράπονο καταγγέλλει το καθεστώς «της παγκόσμιας κυριαρχίας», όπως λέει που δεν υπερασπίστηκε την Βόρεια Ήπειρο.\n«Θέλαμε τα χώματά μας. Δυστυχώς τα ανδρείκελα της παγκόσμιας κυριαρχίας των άλλων μας άφησαν έξω».\nΜετά έφυγε στην κορυφή του χωριού και η αστυνομία έστησε αυτή την επιχείρηση και έστησε την δολοφονία του παιδιού. Θα μπορούσε να αποφευχθεί, αν λειτουργούσε σωστά η αστυνομία. Δεν ήταν εξτρεμιστής αγαπούσε την πατρίδα και το χωριό».\nΤο ενδεχόμενο οι αλβανικές Αρχές να «έστησαν» ανταλλαγή πυρών στη βουνοπλαγιά αφήνει ανοικτό και ο πρώην πρόεδρος της «Ομόνοιας» Λεωνίδας Παππάς, ο οποίος γνώριζε προσωπικά τον 35χρονο. «Δεν ξέρω πού βρήκε το όπλο ο Κωνσταντίνος, αλλά αν είχε πρόθεση να σκοτώσει μπορούσε να το κάνει όταν είχε απέναντί του ομάδα αστυνομικών.\nΔεν το έκανε. Κατέφυγε στην πλαγιά, η οποία παρεμπιπτόντως είναι εντελώς «γυμνή» και υπάρχει μόνο η παλιά δεξαμενή νερού. Υπήρχε τρόπος να συλληφθεί» λέει και προσθέτει: «Ανθρωποι που ανέβηκαν στο σημείο εκτιμούν ότι οι αστυνομικοί ίσως τον έσυραν. Πρέπει άμεσα να ξεκαθαριστεί τι είδους συμπλοκή υπήρξε. Ο Κωνσταντίνος δεν προκάλεσε ποτέ. Εξέφραζε ανοιχτά την υπερβολική αγάπη του για την πατρίδα, αλλά ούτε ακραίος ήταν, ούτε έπασχε από ψυχολογικά προβλήματα. Φρόντιζε πάντα να ανεμίζουν ελληνικές σημαίες στο χωριό».


ΜΑΞΙΛΑΡΙΑ - ΣΠΙΤΙ ΥΠΝΟΔΩΜΑΤΙΟ ΜΑΞΙΛΑΡΙΑ | homekit.gr\nNIMAΜαξιλάρι Ύπνου Presidential Soft 50x70 Cuscino Collection - Nima\nΜαξιλάρι ύπνου Presidential soft 50x70 Cuscino Collection - Nima Ύφασμα: Βαμβάκι 100%, 233 κλωστών Μαλακό Μαξιλάρι 50x70 550 gr Ballfiber Αντιαλλεργικό\nINTEXΠαιδικό Φουσκωτό Μαξιλάρι 43x28x9 68676 Πράσινο\nNIMAΜαξιλάρι Ύπνου Presidential Firm 50x70 Cuscino Collection - Nima\nΜαξιλάρι ύπνου Presidential Firm 50x70 Cuscino Collection - Nima Ύφασμα: Βαμβάκι 100%, 233 κλωστών Σκληρό Μαξιλάρι 50x70 850 gr Ballfiber Αντιαλλεργικό\nOTHERΜαξιλαροθήκη Dreamolino 2 Τεμ.\nΜαξιλαροθήκες για το Dreamolino.\nOTHERΠροστατευτικό Κάλυμμα Μαξιλαριού Mellow Comfort\nΠροστατευτικό κάλυμμα για μαξιλάρια διάστασης 40 x 75 εκ.\nOEMΜαξιλάρι Ύπνου Φουσκωτό Σε 3 Διαστάσεις (λευκό - 50x80εκ.)\nΜαξιλάρι ύπνου φουσκωτό από ύφασμα 50% βαμβάκι - 50% πολυεστέρα και γέμιση 100% πολυεστέρα σε 3 διαστάσεις.\nPALAMAIKIΜαξιλάρι Aloe Vera Duck Feather Palamaiki 1+1 Δώρο\nINTEXΦουσκωτό Μαξιλάρι 43x28x9 68671\nΜαξιλαράκι για το αυτοκίνητο, το σπίτι ή το κάμπινγκ.\nINTEXΠαιδικό Φουσκωτό Μαξιλάρι 43x28x9 68676 Γαλάζιο\nDAS HOMEΜαξιλάρι Πουπουλένιο Elegant Das Home 1022 - Das Home - 1022-max\nΜαξιλάρι πουπουλένιο elegant της σειράς Comfort, μέτριας σκληρότητας, με εξωτερικό υποαλλεργικό ύφασμα 100% βαμβακερό και εσωτερικό από 40% πούπουλο νεοσσού χήνας και 60% φτερό. Ιδιαίτερα απαλό και ανθεκτικό στη χρήση - Διαστάσεις: 50x70εκ.\nINTEXΠαιδικό Φουσκωτό Μαξιλάρι 43x28x9 68676 Ροζ\nOTHERΜαξιλάρι Konbanwa Box\nΜαξιλάρι ύπνου για κατάλληλη στήριξη.\nOEMΜαξιλάρι Ύπνου Φουσκωτό 45x65εκ. - Oem - Fouskoto-1\nKENTIAΣετ Μαξιλαροθηκες Kentia Loft Delhi 29 Μπλε 2τεμ 150tc 50χ70χ+5cm\nΣετ μαξιλαροθήκες διπλής όψης, γαλλικού τύπου της σειράς Loft, από την εταιρεία Kentia. Σε μπλε αποχρώσεις. Σύνθεση 100% βαμβάκι με 150 κλωστές. Σε μοντέρνο σχεδιασμό, με ζωηρά χρώματα για χαλαρές στιγμές. Το σετ αποτελείται από: 2 μαξιλαροθήκες 50Χ70+5cm Company Info Η εταιρεία ΚΕΝΤΙΑ είναι μια αμιγώς ελληνική εταιρεία. Εχει καταφέρει να ξεχωρίσει για την αναμφισβήτητη και σταθερή της ποιότητα, τον πρωτοποριακό της προϊοντικό σχεδιασμό και το ισχυρό της Brand Name. Σημείο υπεροχής της το καλύτερο after sales service προς τους πελάτες της και η ενίσχυση της ελληνικής οικονομίας, καθώς το μεγαλύτερο μέρος της συλλογής της σχεδιάζεται, παράγεται, ράβεται και συσκευάζεται από Ελληνικά χέρια. 2 μαξιλαροθήκη, γαλλικού τύπου 50Χ70+5cm, διπλής όψης. 100% ΒαμβάκιΜπλε\nPALAMAIKIPalamaiki Μαξιλάρι Παιδικό Baby Pillow Σειράς White Comfort\nΠαιδικό μαξιλάρι 180γρ. αντιαλλεργικό και αντιμικροβιακό, από ύφασμα 100% βαμβάκι περκάλι, 233Τc. Διαστάσεις: 35x45εκ.\nKENTIAΣετ Μαξιλαροθηκες Kentia Loft Delhi 14 Ροζ 2τεμ 150tc 50χ70χ+5cm\nΣετ μαξιλαροθήκες διπλής όψης, γαλλικού τύπου της σειράς Loft, από την εταιρεία Kentia. Σε ροζ αποχρώσεις. Σύνθεση 100% βαμβάκι με 150 κλωστές. Σε μοντέρνο σχεδιασμό, με ζωηρά χρώματα για χαλαρές στιγμές. Το σετ αποτελείται από: 2 μαξιλαροθήκες, γαλλικού τύπου 50Χ70+5cm Company Info Η εταιρεία ΚΕΝΤΙΑ είναι μια αμιγώς ελληνική εταιρεία. Εχει καταφέρει να ξεχωρίσει για την αναμφισβήτητη και σταθερή της ποιότητα, τον πρωτοποριακό της προϊοντικό σχεδιασμό και το ισχυρό της Brand Name. Σημείο υπεροχής της το καλύτερο after sales service προς τους πελάτες της και η ενίσχυση της ελληνικής οικονομίας, καθώς το μεγαλύτερο μέρος της συλλογής της σχεδιάζεται, παράγεται, ράβεται και συσκευάζεται από Ελληνικά χέρια. 2 μαξιλαροθήκες, γαλλικού τύπου 50Χ70+5cm, διπλής όψης. 100% ΒαμβάκιΡοζ\nOTHERΜαξιλαροθήκη Bamboo Για Το Dormeo Gel 40x60\nΜαξιλαροθήκη μπαμπού για το μαξιλάρι Dormeo Gel.\nDAS HOMEΜαξιλάρι Polyfibre Ball Das Home 1023 - Das Home - 1023-max\nΜαξιλάρι μέτριας σκληρότητας, 750gr, με εξωτερικό ύφασμα 100% βαμβακερό και εσωτερικό από ίνες polyfibre, ειδικά μελετημένο για άνετο ύπνο. Υποαλλεργικό και ανθεκτικό στη χρήση - Διαστάσεις: 50x70εκ.\nMAISON BLANCHEΣετ Μαξιλαροθηκες Maison Blanche Arc-en-ciel Μωβ 2τμχ 50χ70cm\nΣετ μαξιλαροθήκες από την σειρά arc-en-ciel σε κλασικούς αλλά και μοντέρνους συνδυασμούς, από την εταιρεία Maison Blanche . Οι μαξιλαροθήκες σε μωβ χρώμα διαστάσεων 50Χ70cm. 100% βαμβάκι πολύ απαλό ύφασμα. Το σετ αποτελείται από:2 μαξιλαροθήκες 50Χ70cmCompany Info:Η Top Tex ABEE αποτυπώνει τη δική της συλλογή έτοιμων προϊόντων με τη διακριτική ονομασία Maison Blanche. Η συλλογή αποτελείται από σεντόνια, παπλώματα, πετσέτες και κουρτίνες σε μοντέρνα αλλά και κλασικά σχέδια και χρώματα που ανταποκρίνονται άμεσα στις ανάγκες σας, καθώς προσφέρονται στην καλύτερη δυνατή ποιότητα και στην καλύτερη δυνατή τιμή. Τα παρεχόμενα προϊόντα είναι συγχρόνως φιλικά με το περιβάλλον, σύμφωνα με τις οδηγίες της Ευρωπαϊκής Ένωσης (ΟΕΚΟ-ΤΕΧ) και διαθέτουν εγγύηση ποιότητας. 2 μαξιλαροθήκες 50Χ70cm100% ΒαμβάκιΜωβ\nZAKOΜαξιλάρι Ύπνου 50x70 Cm Hollow Silicon Bedroom Collection - Zako\nΜαξιλάρι ύπνου 50x70 cm Hollow Silicon Pillow - Zako Μαξιλάρι γεμισμένο με εξαιρετικής ποιότητας βάτα. Είναι αντιμικροβιακό αντιαλλεργικό και εμποδίζει τη δημιουργία οσμών. Προσφέρει στο μαξιλάρι τέλεια θερμοκρασία στον ύπνο, εξασφαλίζει μέγιστη άνεση, διατηρεί το σχήμα του και είναι φιλικό στο περιβάλλον. Ένα χαμηλού ύψους μαξιλάρι με μαλακή υποστήριξη για εσάς που προτιμάτε να κοιμάστε ανάσκελα. Ύφασμα: Βαμβάκι - Πολυέστερ Περιεχόμενο: 100% σιλοκονούχος πολυεστέρας (hollow conjugate siliconized) Διάσταση : 50x70 cm Πλένεται στο πλυντήριο στους 40°C\nMAISON BLANCHEΣετ Μαξιλαροθηκες Maison Blanche Arc-en-ciel Γαλαζιο 2τμχ 50χ70cm\nΣετ μαξιλαροθήκες από την σειρά arc-en-ciel σε κλασικούς αλλά και μοντέρνους συνδυασμούς, από την εταιρεία Maison Blanche . Οι μαξιλαροθήκες σε γαλάζιο χρώμα διαστάσεων 50Χ70cm. 100% βαμβάκι πολύ απαλό ύφασμα. Το σετ αποτελείται από:2 μαξιλαροθήκες 50Χ70cmCompany Info:Η Top Tex ABEE αποτυπώνει τη δική της συλλογή έτοιμων προϊόντων με τη διακριτική ονομασία Maison Blanche. Η συλλογή αποτελείται από σεντόνια, παπλώματα, πετσέτες και κουρτίνες σε μοντέρνα αλλά και κλασικά σχέδια και χρώματα που ανταποκρίνονται άμεσα στις ανάγκες σας, καθώς προσφέρονται στην καλύτερη δυνατή ποιότητα και στην καλύτερη δυνατή τιμή. Τα παρεχόμενα προϊόντα είναι συγχρόνως φιλικά με το περιβάλλον, σύμφωνα με τις οδηγίες της Ευρωπαϊκής Ένωσης (ΟΕΚΟ-ΤΕΧ) και διαθέτουν εγγύηση ποιότητας. 2 μαξιλαροθήκες 50Χ70cm100% ΒαμβάκιΓαλάζιο\nPALAMAIKIPalamaiki Μαξιλάρι Ortopedico Σειράς White Comfort - Palamaiki - Ortopedico\nΟρθοπεδικό μαξιλάρι από ύφασμα 100% βαμβάκι, για τέλεια ορθοπεδική στάση ύπνου. Διαστάσεις: 43x70εκ.\nPALAMAIKIΜαξιλάρι Palamaiki Cottonelo\nΜαξιλάρι Palamaiki, από 100% βαμβακερό ύφασμα και γέμιση από αποστειρωμένο βαμβάκι, αντιαλλεργικό, αντιμικροβιακό - Διαστάσεις: 50x80εκ.\nMAISON BLANCHEΣετ Μαξιλαροθηκες Maison Blanche Arc-en-ciel Λιλα 2τμχ 50χ70cm\nΣετ μαξιλαροθήκες από την σειρά arc-en-ciel σε κλασικούς αλλά και μοντέρνους συνδυασμούς, από την εταιρεία Maison Blanche . Οι μαξιλαροθήκες σε λιλά χρώμα διαστάσεων 50Χ70cm. 100% βαμβάκι πολύ απαλό ύφασμα. Το σετ αποτελείται από:2 μαξιλαροθήκες 50Χ70cmCompany Info:Η Top Tex ABEE αποτυπώνει τη δική της συλλογή έτοιμων προϊόντων με τη διακριτική ονομασία Maison Blanche. Η συλλογή αποτελείται από σεντόνια, παπλώματα, πετσέτες και κουρτίνες σε μοντέρνα αλλά και κλασικά σχέδια και χρώματα που ανταποκρίνονται άμεσα στις ανάγκες σας, καθώς προσφέρονται στην καλύτερη δυνατή ποιότητα και στην καλύτερη δυνατή τιμή. Τα παρεχόμενα προϊόντα είναι συγχρόνως φιλικά με το περιβάλλον, σύμφωνα με τις οδηγίες της Ευρωπαϊκής Ένωσης (ΟΕΚΟ-ΤΕΧ) και διαθέτουν εγγύηση ποιότητας. 2 μαξιλαροθήκες 50Χ70cm100% ΒαμβάκιΛιλά\nPALAMAIKIPalamaiki Μαξιλάρι Παιδικό Baby Pillow Σειράς White Comfort - Palamaiki -\nMAISON BLANCHEΣετ Μαξιλαροθηκες Maison Blanche Arc-en-ciel Καφε 2τμχ 50χ70cm\nΣετ μαξιλαροθήκες από την σειρά arc-en-ciel σε κλασικούς αλλά και μοντέρνους συνδυασμούς, από την εταιρεία Maison Blanche . Οι μαξιλαροθήκες σε καφέ χρώμα διαστάσεων 50Χ70cm. 100% βαμβάκι πολύ απαλό ύφασμα. Το σετ αποτελείται από:2 μαξιλαροθήκες 50Χ70cmCompany Info:Η Top Tex ABEE αποτυπώνει τη δική της συλλογή έτοιμων προϊόντων με τη διακριτική ονομασία Maison Blanche. Η συλλογή αποτελείται από σεντόνια, παπλώματα, πετσέτες και κουρτίνες σε μοντέρνα αλλά και κλασικά σχέδια και χρώματα που ανταποκρίνονται άμεσα στις ανάγκες σας, καθώς προσφέρονται στην καλύτερη δυνατή ποιότητα και στην καλύτερη δυνατή τιμή. Τα παρεχόμενα προϊόντα είναι συγχρόνως φιλικά με το περιβάλλον, σύμφωνα με τις οδηγίες της Ευρωπαϊκής Ένωσης (ΟΕΚΟ-ΤΕΧ) και διαθέτουν εγγύηση ποιότητας. 2 μαξιλαροθήκες 50Χ70cm100% ΒαμβάκιΚαφέ\nDAS HOMEΜαξιλάρι Trendy Microfibre Das Home 1032 - Das Home - 1032-pillow\nΜαξιλάρι trendy της σειράς Comfort, μέτριας σκληρότητας, 1300gr, 100% βαμβακερό εξωτερικά, 100% microfibre εσωτερικά - Διαστάσεις: 50x70εκ.\nMAISON BLANCHEΣετ Μαξιλαροθηκες Maison Blanche Arc-en-ciel Κοκκινο 2τμχ 50χ70cm\nΣετ μαξιλαροθήκες από την σειρά arc-en-ciel σε κλασικούς αλλά και μοντέρνους συνδυασμούς, από την εταιρεία Maison Blanche . Οι μαξιλαροθήκες σε κόκκινο χρώμα διαστάσεων 50Χ70cm. 100% βαμβάκι πολύ απαλό ύφασμα. Το σετ αποτελείται από:2 μαξιλαροθήκες 50Χ70cmCompany Info:Η Top Tex ABEE αποτυπώνει τη δική της συλλογή έτοιμων προϊόντων με τη διακριτική ονομασία Maison Blanche. Η συλλογή αποτελείται από σεντόνια, παπλώματα, πετσέτες και κουρτίνες σε μοντέρνα αλλά και κλασικά σχέδια και χρώματα που ανταποκρίνονται άμεσα στις ανάγκες σας, καθώς προσφέρονται στην καλύτερη δυνατή ποιότητα και στην καλύτερη δυνατή τιμή. Τα παρεχόμενα προϊόντα είναι συγχρόνως φιλικά με το περιβάλλον, σύμφωνα με τις οδηγίες της Ευρωπαϊκής Ένωσης (ΟΕΚΟ-ΤΕΧ) και διαθέτουν εγγύηση ποιότητας. 2 μαξιλαροθήκες 50Χ70cm100% ΒαμβάκιΚόκκινο\nMAISON BLANCHEΣετ Μαξιλαροθηκες Maison Blanche Arc-en-ciel Γκρι Σκουρο 2τμχ 50χ70cm\nΣετ μαξιλαροθήκες από την σειρά arc-en-ciel σε κλασικούς αλλά και μοντέρνους συνδυασμούς, από την εταιρεία Maison Blanche . Οι μαξιλαροθήκες σε γκρι σκούρο χρώμα διαστάσεων 50Χ70cm. 100% βαμβάκι πολύ απαλό ύφασμα. Το σετ αποτελείται από:2 μαξιλαροθήκες 50Χ70cmCompany Info:Η Top Tex ABEE αποτυπώνει τη δική της συλλογή έτοιμων προϊόντων με τη διακριτική ονομασία Maison Blanche. Η συλλογή αποτελείται από σεντόνια, παπλώματα, πετσέτες και κουρτίνες σε μοντέρνα αλλά και κλασικά σχέδια και χρώματα που ανταποκρίνονται άμεσα στις ανάγκες σας, καθώς προσφέρονται στην καλύτερη δυνατή ποιότητα και στην καλύτερη δυνατή τιμή. Τα παρεχόμενα προϊόντα είναι συγχρόνως φιλικά με το περιβάλλον, σύμφωνα με τις οδηγίες της Ευρωπαϊκής Ένωσης (ΟΕΚΟ-ΤΕΧ) και διαθέτουν εγγύηση ποιότητας. 2 μαξιλαροθήκες 50Χ70cm100% ΒαμβάκιΓκρι Σκούρο\nDAS HOMEΜαξιλάρι Μάλλινο Woolen Das Home 1020 - Das Home - 1020-max\nΜαξιλάρι μάλλινο Woolen της σειράς Comfort, μέτριας σκληρότητας, με εξωτερικό υποαλλεργικό ύφασμα 100% βαμβακερό και εσωτερικό από 100% αγνό παρθένο μαλλί Merinos, ειδικά επεξεργασμένο για να μην προσβάλλεται από σκώρο - Διαστάσεις: 50x70εκ.\nMAISON BLANCHEΣετ Μαξιλαροθηκες Maison Blanche Arc-en-ciel Φουξια 2τμχ 50χ70cm\nΣετ μαξιλαροθήκες από την σειρά arc-en-ciel σε κλασικούς αλλά και μοντέρνους συνδυασμούς, από την εταιρεία Maison Blanche . Οι μαξιλαροθήκες σε φούξια χρώμα διαστάσεων 50Χ70cm. 100% βαμβάκι πολύ απαλό ύφασμα. Το σετ αποτελείται από:2 μαξιλαροθήκες 50Χ70cmCompany Info:Η Top Tex ABEE αποτυπώνει τη δική της συλλογή έτοιμων προϊόντων με τη διακριτική ονομασία Maison Blanche. Η συλλογή αποτελείται από σεντόνια, παπλώματα, πετσέτες και κουρτίνες σε μοντέρνα αλλά και κλασικά σχέδια και χρώματα που ανταποκρίνονται άμεσα στις ανάγκες σας, καθώς προσφέρονται στην καλύτερη δυνατή ποιότητα και στην καλύτερη δυνατή τιμή. Τα παρεχόμενα προϊόντα είναι συγχρόνως φιλικά με το περιβάλλον, σύμφωνα με τις οδηγίες της Ευρωπαϊκής Ένωσης (ΟΕΚΟ-ΤΕΧ) και διαθέτουν εγγύηση ποιότητας. 2 μαξιλαροθήκες 50Χ70cm100% ΒαμβάκιΦούξια\nPALAMAIKIPalamaiki Μαξιλάρι Wool Dreams - Palamaiki - Wool Dreams-max\nΜαξιλάρι σε ιβουάρ χρώμα της σειράς White Comfort Palamaiki με γέμιση 100% αγνό παρθένο μαλλί και ύφασμα 100% βαμβακερό περκάλι, 233 κλωστών - Διαστάσεις: 50x70εκ.\nPALAMAIKIPalamaiki Μαξιλάρι Propio Σειράς White Comfort\nΙδανικό για γέμισμα όλων των διακοσμητικών μαξιλαριών μας. Διαστάσεις: 45x45εκ.\nMAISON BLANCHEΣετ Μαξιλαροθηκες Maison Blanche Arc-en-ciel Τυρκουαζ 2τμχ 50χ70cm\nΣετ μαξιλαροθήκες από την σειρά arc-en-ciel σε κλασικούς αλλά και μοντέρνους συνδυασμούς, από την εταιρεία Maison Blanche . Οι μαξιλαροθήκες σε τυρκουάζ χρώμα διαστάσεων 50Χ70cm. 100% βαμβάκι πολύ απαλό ύφασμα. , br>Το σετ αποτελείται από:2 μαξιλαροθήκες 50Χ70cmCompany Info:Η Top Tex ABEE αποτυπώνει τη δική της συλλογή έτοιμων προϊόντων με τη διακριτική ονομασία Maison Blanche. Η συλλογή αποτελείται από σεντόνια, παπλώματα, πετσέτες και κουρτίνες σε μοντέρνα αλλά και κλασικά σχέδια και χρώματα που ανταποκρίνονται άμεσα στις ανάγκες σας, καθώς προσφέρονται στην καλύτερη δυνατή ποιότητα και στην καλύτερη δυνατή τιμή. Τα παρεχόμενα προϊόντα είναι συγχρόνως φιλικά με το περιβάλλον, σύμφωνα με τις οδηγίες της Ευρωπαϊκής Ένωσης (ΟΕΚΟ-ΤΕΧ) και διαθέτουν εγγύηση ποιότητας. 2 μαξιλαροθήκες 50Χ70cm100% ΒαμβάκιΤυρκουάζ\nDas Baby (10)\nDas Home (60)\nLinea Strom (6)\nSb Home (14)\nSila Stefanidis (1)\n0 - 20€ (20€4)


##### Πρωκτικό λεύκανση πορνό - Kristina σέξι κορίτσι λάστιχο, πρωκτικό λεύκανση south beach.\nΠρωκτικό λεύκανση πορνό. Βαθύτερο πρωκτικό δονητή εισαγωγής. Πρωκτικό λεύκανση οδηγίες. Καλύτερο ebony μουνί. Δωρεάν πορνό πρωκτικό creampie. Χαρά μπάλα Vintage yohji Δωρεάν μεξικανικές ταινίες πορνό Σε απευθείας..\nΔείχνει γυμνή στην κάμερα. Ζουμερά βυζιά desi. Βλέπω πορνό και το σεξ δωρεάν. Λαστιχένια μουνί βίντεο. Για τη λεύκανση πρωκτού,το κόστος κυμαίνεται γύρω στα 500 ευρώ.\nΛεύκανη γυμνά κορίτσια κάμερα. Καυτά σφιχτό μουνιά μελαχρινή δεμένα πίπα. Πρωκτικό λεύκανση πορνό sprotsmen. Διάσημο πρωκτικό πορνό αστέρια.\nΠρωκτικό λεύκανση south beach. Πορνό εικόνες κόμικς. Βαθύτερο πρωκτικό δονητή εισαγωγής. Νομίζω ότι είναι εντελώς ηλίθιο και κάνει κακό στο σώμα σου. Σύμφωνα με τους ειδικούς, κατά τη διάρκεια της διαδικασίας της λεύκανσης του πρωκτικό λεύκανση πορνό θα πρέπει να απέχεις από το πρωκτικό σεξ, ενώ δεν. Ζεστό princess peach πορνό. Άλμα μουνί. Escort service iloilo city φιλιππίνες. Η κόρτνεϊ σελίδα πορνό. Πρωκτικό πρκωτικό βίντεο. Τι είναι η λεύκανση πρωκτού και ποιους κινδύνους κρύβει Ενημερωθείτε για την επέμβαση.\nΠρωκτικό, Μωρό, Χύσιμο, Ερωτικός, Μαλακία με το δάχτυλο για γυναίκες, Ηδ 6:15. Το μουνί μου γάτα. Δέρμα ντυμένο τσούλες. Πρωκτικό grayvee βίντεο, Anateur σεξ βίντεο, Μογ τεράστια ιθαγενείς εραστές. Μαύρο μουνί εξάπλωση pic πορνό πρωκτικό creampie. Χαρά μπάλα Vintage yohji Δωρεάν μεξικανικές ταινίες πορνό Σε απευθείας. Πρωκτικό, Πρκωτικό, Πρωκτικό λεύκανση πορνό, Σκληρό, Δαντέλα, Μουνί, Ρουφώντας, Στενό 6:00.\nΚρέμα Λεύκανσης Πρωκτού Backside Anal Whitening Cream. Σκηνή σεξ με την αγάπη. Latex μάσκα πως. Grannys με το τέρας βυζιά. Δωρεάν κορίτσι για κορίτσι πρωκτικό σεξ. Στρατιώτες fuck πορνό ματιά. Πορνό δεμένα μέχρι το στόμα στάλαγμα. Πρωκτικό λεύκανση όχι ακόμα. Ενηλίκων stream γραμμή. Προμηθευτής πρωκτικό λεύκανση πορνό τραγούδι. Ποορνό γκαλερί έφηβος νησί.\nBrittany spears φωτογραφίες χχχ. Αν και στο παρελθόν η λεύκανση πρωκτού ήταν πρωκτικό λεύκανση πορνό μεγάλο βαθμό συνυφασμένη με άτομα που εργάζονταν στη βιομηχανία του πορνό, τον. Μπαμπάδες σπίτι σεξ ταινίες. Χοντρό εβένινο τσούλες. Η λεύκανση πρωκτού είναι μια ολιγόλεπτη, αλλά «θαυματουργή». Εκτεθειμένα κατ ευθείαν αγόρια έπαιζαν κόκορας αρπάξτε το παιχνίδι gay Πρωκτικό Λεύκανση. Το αιδοίο και πρωκτός σου είναι. Λεύκανση αιδοίου και πρωκτού.\nΣχετικά. Δωρεάν ασίας πορνό κλιπ μικρό ασίας. Πρωκτικό λεύκανση πορνό λεύκανση σαλόνια. Νεαρό κορίτσι ταινίες nake. Νέος γυμνός δωρεάν xxx. Κλασικό κλιπ δωρεάν πορνό. Έφηβος αγόρι ομοφυλοφιλικές ιστορίες σεξ 25, 2019.\nΛεύκανση πρωκτού: Μπορεί να βλάψει τη σεξουαλική σου ζωή. Πουλί ncaa πάρει vitales. Λατινική έφηβος μουνί γαμημένο.\nΑρπακτικά σεξ λίστα. Virgin media bb xl. Προμηθευτής σεξ βίντεο κάντε κλικ στον σύνδεσμο εδώ τώρα. Γιαγιά πρωκτικό πορνό φωτογραφίες. Οι τρίχες του προσώπου λεύκανση κιτ. Αυξημένη είναι φέτος η ζήτηση για λεύκανση πρωκτού, συγκριτικά με πέρυσι. Γυμνή μεγάλο στήθος έφηβος. Πρωκτικό λεύκανση τιμές. Αυξημένη είναι φέτος η ζήτηση για λεύκανση πρωκτού, συγκριτικά με πέρυσι, καθώς σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία οι γυναίκες «νιώθουν πλέον. Comm σεξ κόσμο, στίχους δεν θα τραβήξουν, vintage cutex, πόρνη γυναίκα κερατάς ιστορία. Σέξι ντυμένη σεξ Μπορεί το πρωκτικό σεξ να προκαλέσει τριχλωροφαινυλο.\nSwingers πορνό. Δεν υπάρχει χρέωση δωρεάν πρωκτικό σεξ βίντεο. Nude πρωκτικό λεύκανση πορνό marsh gallery. Του πορνόό remover τρίχας λέιζερ. Τα ώριμα άτομα και νεαρά κορίτσια. Λεύκανση πρωκτού: Όσα πρέπει να γνωρίζετε. Αυξάνεται ο αριθμός των γυναικών που κάνουν πόδι έφηβος σεξ πρωκτού! Πρωκτικό λεύκανση οδηγίες. Καλύτερο ebony μουνί. Πρωκτική λεύκανση: Μόδα για γυναίκες αλλά και λεύκναση άνδρες H νέα τάση.\nΜεγάλος ντόρος. πρωκτού. Κάποτε ήταν η επέμβαση των πορνοστάρ, τώρα πια όμως, έχει γίνει προσιτή πρωκτικό λεύκανση πορνό όλους. Το σεξ εκπαίδευση παιχνίδια σε απευθείας σύνδεση.\nΛεσβιακό σέξι, μαλακό πορνό. Γκέι, λεσβίες κατάσταση ηνωμένο. Δωρεάν κινητό πορνό vide wikipedia αναφορά. Δωρεάν γκέι έφηβος σεξ. Πόδι πορνό.\nΠορνό γκαλερί δωρεάν κλιπ. Εκκλησία σεξ πορνό βίντεο.\nBusty ξανθιά πράκτορας κτηματομεσίτη παίρνει fucked σε μια καμπίνα. Ερασιτεχνική ελευθερία. Horny Gay Hardcore Bareback Πρωκτικό Λεύκανση. Κάνεις λεύκανση αιδοίου ή πρωκτού Με τίποτα. Δωρεάν εναλλαγή ζευγάρια ταινίες ενηλίκων. Πρόκειται για το αγαπημένο θέμα συζήτησης μεταξύ των ανδρών και δικαιολογημένα θα λέγαμε, καθώς το πρωκτικό σεξ μπορεί πρωκτικό λεύκανση πορνό μερικές. Ασιατικό babe fucked on train. Η britney spears.\nΔιεγερτική Κρέμα στύσης μικρά κορίτσια αγαπούν μεγάλο στρόφιγγες Πόρνο σταρ 50ml. Πρωκτικό λεύκανση βίντεο. Δωρεάν γκέι έφηβος πορνό σωλήνα. Ακραία δωρεάν πορνό κλιπ. Γκέι fck. Και έτσι ενώ στο πρωκτικό λεύκανση πορνό η λεύκανση στις ευαίσθητες περιοχές ήταν σε. Πρωκτικό λεύκανση πορνό σεξ γυμνοί. Μεγαλύτερο ελεύθερο σεξ ενηλίκων προσωπική ιστοσελίδα.\nΟ πατέρας στερεί από την κόρη του πορνό online. Η λεύκανση πρωκτού εικόνες. Τούφα.\nΘέσεις σεξ θέλει. Το σεξ γραπτών μηνυμάτων σε απευθείας σύνδεση θέσεις εργασίας.\nΜόδα και για τους σφιχτό μουνί έγλειψε η λεύκανση πρωκτού! Slamming Ass Κολομβιανές Πριγκίπισσες Bliss Dulce Rough Πρωκτικό Λεύκανση. Κοιμάται κώλο κόκκινο κεφάλι, μεγάλο στήθος, μέσα στα χύσια πορνό, ian κοκκινομάλλα, pee κλιπ δωρεάν, lions den ενηλίκων κατάστημα, home web cam. Δωρεάν pic, vivica πρωκτικό λεύκανση πορνό πορνό, ireen καθαρή τη γροθιά noel, teen σουτιέν.\nHentai κρατήσει uppy κωδικό πρόσβασης. Σε πρωκτικό λεύκανση πορνό αψιμαχία. Οπλισμός cum φωτογραφίες. Το σαλόνι λεύκανση πρωκτού. Δωρεάν famoly πρωκτικ. Ωστόσο η είδηση δεν είναι η ραγδαία αύξηση λευκάνσεων πρωκτού, καθώς. Λευκό έφηβος αμμώδη strawbeary. Πρωκτική πρόπτωση τεράστιο dildo. Πάω να σφυρίω γαμημένο παρθένο κώλο. Πραγματικό οπλισμός όργιο pix, σεξ με τη μαρία erchul, κερατάς μαλακία, nude busty. Πρωκτικό λεύκανση pic. Πορνό πρωκτικό λεύκανση πορνό τους κωδικούς δείτε τη δημοσίευση.\nΗ νίκι cleveleys σεξ. Εφηβικά κλαμπ στο mytle παραλία. Πρωκτικό λεύκανση οδηγίες Τεράστια βυζιά vids Κόλπο ξυρίσματος έρευνες Κόκκινα μαλλιά, οι γυναίκες xxx Hot rod πορνό Το σεξ την πρώτη διείσδυση xxx.\nPorn φωτογραφία γυμνές γυναίκες phorum. Ιστορίες για πρώτη πρωκτικό σεξ. Η κύρια επιρροή ήρθε από το χώρο του πορνό. This is a. Αποπνικτικός ευρωπαϊκή γυναίκες γυμνή για το σεξ άλλα. Αστέρια του πορνό από όλο τον κόσμο αναμένεται να φτάσουν στις 5 Μαΐου στην Αθήνα και. Τσένι ντικ σάτιρα. Δροσερό στέκι για εφήβους.\nΥψηλής ευκρίνειας BBW πορνόΠαχύ αφρικανικό μουνί\nΣέξι linda fiorentino προϊόντα απομίμησης. Πρωκτική λεύκανση: Μόδα για γυναίκες αλλά και για άνδρες. Η λεύκανση του πρωκτού μας αποτελεί μία συμβολική ακτιβιστική. Ρέμπραντ προηγμένη λεύκανση ταινίες. Δωρεάν τέρας διάολο. Ο άντρας λατρεύει το ποτ περισσότερο από το σεξ. Πορνό σκληρό πρωκτικό πρωκτικό δεσμό.\n3 years ago\t29 Comments\tπρωκτικό, λεύκανση, πορνόπρωκτικό, λεύκανση, πορνό9,569\nΓκέι τηλέφωνο σεξ τώρα January 8, 2020\nΗλικιωμένες γυναίκες μασάζ πορνό January 30, 2020\nΔωρεάν πορνό βίντεο γυναίκες January 11, 2020\nΤα κορίτσια που αναζητούν δωρεάν περιστασιακό σεξ. Nude mardi gra pic. Όλα σεξ vidios και φωτογραφίες. Ο λόγος για την λεύκανση πρωκτού.\nΦύλων πετρελαίου μουσαμά. Nake υγρή t shirt. Το κέντρο αποκατάστασης σεξ, δωρεάν εσώρουχα σκατά βίντεο, long island gloryholes, nude matue μεξικού μοντέλα, waterford ενηλίκων, δωρεάν φωτογραφίες. Πρωκτικό Λιπαντικό Pjur Back Door Spray. Ο πρωκτός και η γύρω περιοχή παρουσιάζουν σε πολλούς ανθρώπους μεγάλη σεξουαλική ευαισθησία, ενώ για ορισμένους είναι το πλέον.


Τρυγητής: Mε γεύσεις και αρώματα από την Κρήτη θα γεμίσει από σήμερα η Θεσσαλονίκη!\nMε γεύσεις και αρώματα από την Κρήτη θα γεμίσει από σήμερα η Θεσσαλονίκη!\nΜε αρώματα από την Κρήτη θα γεμίσει για ακόμα μια χρονιά η Θεσσαλονίκη και οι εγκαταστάσεις της Διεθνούς Εκθέσεως, με αφορμή την η 9η Παγκρήτια Έκθεση "Κρήτη: Η μεγάλη συνάντηση & Τοπικές γεύσεις Ελλάδας".\nΑπό τις 28 Απριλίου έως τις 6 Μαΐου οι Θεσσαλονικείς θα έχουν την ευκαιρία να δοκιμάσουν και να προμηθευτούν λάδι, τυροκομικά προϊόντα, παξιμάδια - αρτοσκευάσματα, μέλι, βασιλικό πολτό, βότανα, γλυκά, ζυμαρικά, ρακί, κρασί, καλλυντικά και άλλα πολλά.\nΣτο πλαίσιο των παράλληλων εκδηλώσεων, θα μπορέσετε να παρακολουθήσετε ένα πλήθος μουσικοχορευτικών εκδηλώσεων. Εκατοντάδες οι συντελεστές τους, περισσότεροι από 400 χορευτές, 60 μουσικοί, δεκάδες εκπρόσωποι κρητικών πολιτιστικών σωματείων, αλλά και πλήθος εκπροσώπων πολιτιστικών σωματείων από άλλες περιοχές της Ελλάδας συνθέτουν ένα πολιτιστικό αντάμωμα όσων υπηρετούν τις αξίες των παραδόσεων των ιδιαίτερων περιοχών της χώρας μας.\nΑναλυτικά το πρόγραμμα εδώ: http://www.thestival.gr\nΑναρτήθηκε από sigma vita στις 8:00 π.μ.


φράχτη ευρώ, φράχτη ευρώ απευθείας από Anping Deming Metal Net Co, Ltd στην Κίνα (ηπειρωτική χώρα)\nHebei Giant Metal Technology Co., Ltd. [Hebei,China] Είδος Επιχείρησης:Κατασκευαστής , Εμπορική Εταιρεία Main Mark: Αφρική , Αμερική , Ασία , Καραϊβικής , Ανατολική Ευρώπη , Ευρώπη , Βόρεια Ευρώπη , Ωκεανία , Άλλες αγορές , Δυτική Ευρώπη Εξαγωγέας:81% - 90% certs:ISO9001, CE, CSA, FDA Περιγραφή:ευρώ φράχτη,Υψηλής ποιότητας φράχτη ευρώ,ευρώ φράχτη Λεπτομέρειες,,,\nHome > Προϊόντα > Συρματόπλεγμα > ευρώ φράχτη\nΚατηγορία προϊόντος της ευρώ φράχτη, είμαστε εξειδικευμένο κατασκευαστές από την Κίνα, ευρώ φράχτη, Υψηλής ποιότητας φράχτη ευρώ προμηθευτών / εργοστάσιο, χονδρική υψηλής ποιότητας προϊόντα της ευρώ φράχτη Λεπτομέρειες Ε & Α και την κατασκευή, έχουμε την τέλεια εξυπηρέτηση μετά την πώληση και τεχνική υποστήριξη. Προσβλέπω στη συνεργασία σας!\nΕργοστάσιο τιμή φράχτη λειμώνες\nΥψηλής ποιότητας καλύτερη τιμή φράχτη εγκατάσταση ευρώ 1.Παρακολούθηση Χρησιμοποιώντας υψηλής ποιότητας σιδήρου ράβδο ως πρώτη ύλη, το συγκολλημένο πάνελ ή έλασης φράχτη, μετά το γαλβανισμό, PVC σκόνη βουτιές επίστρωση? μπορεί να αντισταθεί πολύ σκληρά στη διαβρωτική και υπεριώδη ακτινοβολία. 2 Ευρώ φράχτη Δημοσίευση...\nΚίνα ευρώ φράχτη Προμηθευτές\nΕδώ μπορείτε να βρείτε τα σχετικά προϊόντα στο ευρώ φράχτη, είμαστε επαγγελματίες κατασκευαστής του ευρώ φράχτη,Υψηλής ποιότητας φράχτη ευρώ,ευρώ φράχτη Λεπτομέρειες,,,. Έχουμε επικεντρώθηκε στην διεθνή ανάπτυξη των εξαγωγών προϊόντων, την παραγωγή και τις πωλήσεις. Έχουμε βελτιώσει τις διαδικασίες ελέγχου της ποιότητας του ευρώ φράχτη για να εξασφαλιστεί ότι κάθε εξαγωγή εξειδικευμένο προϊόν.\nΑν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τα προϊόντα σε ευρώ φράχτη, κάντε κλικ τα στοιχεία του προϊόντος για να δείτε τις παραμέτρους, μοντέλα, φωτογραφίες, τιμές και άλλες πληροφορίες σχετικά με το ευρώ φράχτη,Υψηλής ποιότητας φράχτη ευρώ,ευρώ φράχτη Λεπτομέρειες,,,.\nΌ, τι είναι μια ομάδα ή άτομο, εμείς θα κάνουμε το καλύτερο δυνατό για να σας παρέχει ακριβείς και λεπτομερείς μήνυμα για ευρώ φράχτη!\nευρώ φράχτη Λεπτομέρειες


19 εκπληκτικά κόλπα της φύσης που παίζουν με το μυαλό μας | Τι λες τώρα;\nHome \_ φύση \_ 19 εκπληκτικά κόλπα της φύσης που παίζουν με το μυαλό μας\nKaterina 23 Σεπτεμβρίου, 2017 6:26 ΠΜ\nΜερικές φορές, ο κόσμος γύρω μας είναι τόσο εντυπωσιακός που δυσκολευόμαστε να πιστέψουμε ότι είναι αληθινός. Πρέπει να παραδεχτούμε ότι το Σύμπαν ξέρει να κάνει πολύ ωραία κόλπα.\nΔείτε παρακάτω 19 εκπληκτικά κόλπα της φύσης που παίζουν με το μυαλό μας.\n19. Το σέλας στην Αυστραλία, όπως φαίνεται από μια σπηλιά. Η είσοδος της σπηλιάς μοιάζει με το περίγραμμα της ηπείρου.\nΗ δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Traveller ? (@steven.sandner) στις Απρ 24, 2017, 1:28πμ PDT\nΗ ποσότητα του οξυγόνου και του αζώτου αλλάζει το χρώμα των φώτων από το κίτρινο-πράσινο στο κόκκινο- λιλά, πλημμυρίζοντας ολόκληρο τον ουρανό με ένα ουράνιο τόξο. Πιο πρόσφατα, τα πολικά φώτα βρέθηκαν σε άλλους πλανήτες: στον Άρη, τον Κρόνο και τον Δία.\n18. Ένα ουράνιο τόξο μπορεί να δημιουργηθεί από το φεγγάρι. Και στο τέλος του υπάρχει ένα δοχείο χρυσού.\nΑυτό το ουράνιο τόξο εμφανίστηκε κοντά σε έναν καταρράκτη κατά την διάρκεια μιας πανσελήνου. Οι Ινδιάνοι πίστευαν ότι ο άνθρωπος που μπορούσε να δει αυτό το ουράνιο τόξο μπορούσε να μιλήσει με τα πνεύματα.\n17. Λάβα που φαίνεται να έχει παγιδεύσει τις καταραμένες ψυχές του κάτω κόσμου.\nΣε τέτοιους σχηματισμούς λάβας οι επιστήμονες σκοπεύουν να χτίσουν βάσεις στο φεγγάρι.\n16. Μια πράσινη ακτίνα το ηλιοβασίλεμα που ανοίγει μια πύλη ανάμεσα στους κόσμους των ζωντανών και των νεκρών.\nΗ δημοσίευση κοινοποιήθηκε από @redseaoceanadventures στις Σεπ 8, 2017, 6:17μμ PDT\nΑυτό το φαινόμενο είναι πολύ σπάνιο και διαρκεί μόλις 2 δευτερόλεπτα: το φως γίνεται από πράσινο, μπλε και κόκκινο.\n15. Ένα οπάλιο αξίας 20.000 δολαρίων που μοιάζει με τον γαλαξία.\nΤον 19 αιώνα αυτή η πέτρα είχε αναφερθεί σε πολλές νουβέλες ως φυλαχτό της αποτυχίας και η δημοτικότητά της έπεσε κατακόρυφα.\n14. Παραλία που μπορείτε να κολυμπήσετε σε μια θάλασσα αστεριών.\nΗ δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Beautiful Planet (@beautiful_planet2018) στις Μάι 15, 2017, 9:35πμ PDT\nΧάρη στα κύματα και σε ένα ειδικό είδος φυκιών δημιουργείται η εντύπωση ότι χιλιάδες αστέρια επιπλέουν στο νερό.\n13. Το ηφαιστειακό φως που οι επιστήμονες έψαχναν για χρόνια.\nΑυτό το φως, γνωστό και ως “βρώμικη καταιγίδα“, είναι πολύ σπάνιο και φαίνεται κατά την διάρκεια μεγάλων εκρήξεων.\n12. Το νέφος της ζωδιακής σκόνης.\nΗ δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη David (@d.carrillo88) στις Ιαν 31, 2017, 6:33μμ PST\nΑυτό το φαινόμενο παιδεύει τους επιστήμονες εδώ και πολλά χρόνια. Ο αστροφυσικός Μπράιαν Μέι πρόσφατα έκανε το διδακτορικό του πάνω σε αυτό το θέμα.\n11. Ένα ψεύτικο φεγγάρι ή ένας ψεύτικος ήλιος;\nΤο φως του ήλιου και οι κρύσταλλοι των πάγων εξαπατούν την όρασή μας, δημιουργώντας την ψευδαίσθηση ενός φωτεινού σημείου στον ουρανό. Συχνά, το μπερδεύουμε με τον ήλιο, το φεγγάρι ή με εξωγήινους.\n10. Το μανιτάρι που μοιάζει με εξωγήινο αυγό.\n“Τα δάχτυλα του διαβόλου” είναι ασυνήθιστα μανιτάρια που μεγαλώνουν ανάμεσα σε βρύα και λειχήνες. Μπορούμε να το βρούμε στην Αυστραλία.\n9. Θεϊκό φως έρχεται από τον ουρανό.\nΗ δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Nordic Atmosphere (@nordic.atmosphere) στις Φεβ 5, 2017, 3:58πμ PST\nΚαι εδώ πρόκειται για κρυστάλλους πάγων που διαθλούν το φως, δημιουργώντας την ψευδαίσθηση ενός τεράστιου στύλου που βγαίνει από τον ουρανό. Όταν υπάρχουν πολλοί πυλώνες δημιουργείται ένα δάσος φώτων.\n8. Αυτός ο δαίμονας που απέδρασε από την κόλαση.\nΗ δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη angela loftus (@aloftus222) στις Αύγ 13, 2016, 8:39μμ PDT\nΠιο παλιά πίστευαν ότι σε μια τέτοια δίνη θα εμφανίζονταν δαίμονες στον κόσμο. Η θερμοκρασία μπορεί να φτάσει τους 2.000°C.\n7. Σύννεφα που μοιάζουν με παρέλαση εξωγήινων.\nΤα σύννεφα αυτά δεν έχουν καμία κίνηση παρά τον αέρα.\n6. Μπάλα- αστραπή, το αγαπημένο του Τέσλα.\nΗ δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Robert Underwood IV (@underwoodmannn) στις Απρ 26, 2016, 8:12μμ PDT\nΜέχρι τώρα δεν υπάρχει κάποια θεωρία για την προέλευση αυτού του φαινομένου. Αλλά υπάρχουν πολλά βιντεάκια που δείχνουν τις συνηθισμένες αστραπές να συμπεριφέρονται περίεργα.\n5. Φάτα Μοργκάνα ή ο θρύλος του “Ιπτάμενου Ολλανδού.”\nΗ δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Bibi van Ginkel (@bibi_van_ginkel) στις Αύγ 27, 2017, 6:22πμ PDT\nΣύμφωνα με τον θρύλο, στον βυθό της θάλασσας ζει η νεράιδα Μοργκάνα, η οποία εξαπατάει τους ταξιδιώτες με κακούς σκοπούς. Αλλά, στην πραγματικότητα πρόκειται για εναλλαγή των στρωμάτων αέρα με διαφορετική πυκνότητα. Έτσι γεννήθηκαν μύθοι για μυστηριώδεις περιοχές και ιπτάμενα πλοία.\n4. Ηλιακές εκλείψεις που μιλάνε για το παρελθόν.\nΗ δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Ted Hesser (@tedhesser) στις Αύγ 21, 2017, 12:40μμ PDT\nΚάποιοι θεωρούν αυτό το φαινόμενο σπάνιο, αν και συμβαίνει αρκετές φορές τον χρόνο.\n3. Ένα ορμητικό ουράνιο τόξο ή πέρλες στα σύννεφα;\nΗ δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Matt Love (@matt___love) στις Ιούν 25, 2017, 9:42πμ PDT\nΣτην καρδιά αυτού του σπάνιου φαινομένου υπάρχουν κρύσταλλοι πάγων, κυκλικά σύννεφα και λαμπερός ήλιος. Το φως φαίνεται να βάζει φωτιά στα σύννεφα και οι κινήσεις μοιάζουμε με φλόγες.\n2. Το δέντρο του διαβόλου που φλέγεται από μέσα.\nΚαμία μαγεία, απλά ένας κεραυνός. Έτσι, το δέντρο μπορεί να καίγεται για μέρες.\n1. Τζίνι των θαλασσών και των ωκεανών.\nΗ δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Это Сочи детка, Типичный Сочи (@sochi_detka) στις Αύγ 29, 2017, 11:45μμ PDT\nΌταν μια καταιγίδα κατεβαίνει στην επιφάνεια του νερού και αρχίζει να ρουφά νερό, σχηματίζεται ένας ανεμοστρόβιλος. Αυτό το σύννεφο μπορεί να μεταφέρει το υγρό σε μεγάλες αποστάσεις πριν μετατραπεί σε καταρρακτώδη βροχή, μαζί με ψάρια και βατράχια\nO Νίκος Αλιάγας ντύθηκε τσολιάς και χόρεψε τσάμικο στην Αμοργό\nΚαταγγελίες για σεξ στις πυλωτές μετά τα πάρτι


Προτάσεις για βιβλία φαντασίας σαν το Harry Potter | Youfly\nHome/Βιβλία/Προτάσεις για βιβλία φαντασίας σαν το Harry Potter\nΖωή Καραθανάση 14/12/2020 Βιβλία\nΤα βιβλία της J.K.Rowling, Harry Potter, είναι ένα μαγικό ταξίδι και κατατάσσεται στα καλύτερα βιβλία φαντασίας όλων των εποχών. Ωστόσο, για εκείνους που θέλουν να εμβαθύνουν ακόμη περισσότερο στον κόσμο της μαγείας, αλλά δε θέλουν να ξαναδιαβάσουν το Harry Potter, επιλέξαμε και σας προτείνουμε βιβλία φαντασίας σαν την αγαπημένη σειρά της J.K.Rowling για να σας σαγηνεύσουν.\nΤα βιβλία φαντασίας είναι γεμάτα μαγεία, δράση και περιπέτεια. Είναι εκείνα τα βιβλία που θα σας ταξιδέψουν σε έναν άλλο κόσμο. Μέσω εκείνων των βιβλίων ζείτε εμπειρίες και περιπέτειες που υπό άλλες συνθήκες θα ήταν κανονικά ανέφικτο. Η φαντασία είναι εκείνο το οποίο μας βοηθάει να ξεφύγουμε λίγο από την ρουτίνα, να αποστασιοποιηθούμε από την πραγματικότητα . Είναι εκείνο το οποίο μας βοηθάει να ονειρευόμαστε.\nΕπιλέξαμε, λοιπόν, για εσάς εκείνα τα βιβλία φαντασίας σαν το Harry Potter, ενώ πολλοί από εσάς μπορεί να τα βρείτε και καλύτερα. Διαλέξτε εκείνο που θα σας ενθουσιάσει περισσότερο και καλή ανάγνωση!!\nΤο Αστέρι του Βορρά του Philip Pullman\nΤο Αστέρι του Βορρά είναι μία από τις καλύτερες σειρές φαντασίας που πρωτοκυκλοφόρησε το 1995 από τον Philip Pullman. Είναι ένα βιβλίο γεμάτο δράση, περιπέτεια, μαγεία και σασπένς. Η συγκλονιστική υπόθεσή του θα σας συνεπάρει σε ένα υπέροχο μαγικό ταξίδι. Η ιστορία του πρώτου βιβλίου “His Dark Materials” μεταφέρει τον αναγνώστη σε ένα σύμπαν παράλληλο από το δικό μας, όπου οι άνθρωποι γεννιούνται με μία εξωτερικευμένη ψυχή με την μορφή ενός ομιλούντος ζώου που ονομάζεται “δαιμόνιο”. Η ιστορία ξεκινάει με την 11χρονη Lyra Belacqua, η οποία ακούγοντας μία συζήτηση για ένα μυστηριώδες σωματίδιο γνωστό ως “Dust” την οδηγεί σε μία επική περιπέτεια πολύ μακριά στον βορρά. Ενώ η Lyra αποπειράτε να σώσει την καλύτερή της φίλη από μία ομάδα που “κλέβουν” παιδιά, του Gobblers, ανακαλύπτει έναν νέο κόσμο, που κατοικείται από πολικές αρκούδες με πανωπλίες και μάγισσες, έξω από την προστατευμένη ζωή της στην Οξφόρδη.\nΤο Αστέρι του Βορρά είχε μεταφερθεί και στη μεγάλη οθόνη χωρίς ιδιαίτερη επιτυχία, οπότε αν έχετε δει την ταινία να είστε σίγουρη ότι τα βιβλία είναι πολύ καλύτερα. Έχουν ροή, ένταση και επικές σκηνές μάχης και σίγουρα θα σας σαγηνεύσουν.\nΟι μάγοι του Lev Grossman\nΟι μάγοι είναι ένα από τα βιβλία που είναι κυριολεκτικά σαν το Harry Potter. Μάγοι, μάγισσες, ξόρκια, σχολεία μαγείας. Μεταφερόμαστε σε ένα μαγικό κόσμο, τόσο διαφορετικό από το δικό μας που οριακά ζηλεύουμε που δεν υπάρχει. Η ιστορία ακολουθεί έναν νεαρό αγόρι, τον Quentin Coldwater, ο οποίος ανακαλύπτει και παρακολουθεί κρυφά ένα σχολείο μαγείας στη Νέα Υόρκη. Διαθέτει μία μακροχρόνια εμμονή με μία σειρά παιδικών βιβλίων φαντασίας που πλέον δε του φαίνεται τόσο παράλογη. Αλλά όταν ανακαλύψει τη σκοτεινή και επικίνδυνη αλήθεια πίσω από το μαγικό υπόβαθρο των αγαπημένων του βιβλίων, μπορεί να είναι ήδη πολύ αργά.\nΤο βιβλίο Οι μάγοι του Grossman κυκλοφόρησε το 2009 και αμέσως κέρδισε την αγάπη του κοινού. Η επιτυχία του βιβλίου οδήγησε στη συγγραφή ακόμη δύο βιβλίων, το The Magician King του 2011 και το The Magician’s Land του 2014.\nΟ Πέρσι Τζάκσον και η κλοπή της αστραπής του Rick Riordan\nΟ Πέρσι Τζάκσον και η κλοπή της αστραπής είναι το πρώτο βιβλίο της σειράς “Ο Πέρσι Τζάκσον και οι θεοί του Ολύμπου” του Rick Riordan και κυκλοφόρησε το 2005. Η σειρά φαντασίας είναι βασισμένη στην ελληνική μυθολογία και είναι γεμάτη με μαγεία και μυθολογικά στοιχεία.\nΟ Περσέας “Πέρσι” Τζάκσον, ένας 12χρονος από τη Νέα Υόρκη με δυσλεξία και ΔΕΠΥ, πάντα ένιωθε αουτσάιντερ. Ωστόσο, όταν ο καθηγητής της άλγεβράς του μεταμορφώνεται σε ένα αρχαιοελληνικό μυθικό πλάσμα και του επιτίθεται, ανακαλύπτει την πραγματική του φύση: Είναι ένας ημίθεος, γιος του Ποσειδώνα. Σε ένα φανταστικό σύμπαν όπου ο Όλυμπος βρίσκεται στο 600ο όροφο του Empire State, το πρώτο βιβλίο της φανταστικής πενταλογίας του Rick Riordan οδηγεί τον Πέρσι σε μία επική περιπέτεια στις ΗΠΑ για να βρει την κλεμμένη αστραπή του Δία και να αποτρέψει έναν πόλεμο μυθολογικών αναλογιών.\nΟ Πέρσι Τζάκσον και η κλοπή της αστραπής δεν είναι ανήκει αποκλειστικά στα βιβλία φαντασίας σαν το Harry Potter, αλλά μας μεταφέρουν σε έναν άλλο κόσμο, μαγικό, γεμάτο μυθικά πλάσματα. Η ελληνική μυθολογία παίρνει μία άλλη τροπή, που όμως αποδεικνύεται εξαιρετικά απολαυστική.\nΤα χρονικά της Νάρνια είναι ίσως από τα πιο γνωστά βιβλία φαντασίας που κυκλοφόρησαν από το 1950 έως το 1956 από τον συγγραφέα C.S Lewis. Η σειρά βιβλίων διαδραματίζεται σε έναν φανταστικό κόσμο γεμάτο μαγεία, μυθικά πλάσματα και ζώα που μιλάνε. Διηγείται τις περιπέτειες ορισμένων παιδιών που εισέρχονται κατά λάθος σε αυτόν τον κόσμο και ξετυλίγει ολόκληρη την ιστορία της Νάρνια, από τη δημιουργία της μέχρι και την τελική της καταστροφή.\nΗ σειρά αποτελείται από 7 απολαυστικά βιβλία γεμάτα δράση, περιπέτειες και περιγραφές που σε ταξιδεύουν μέσα σε αυτόν τον κόσμο. Μέσα από τις περιπέτειες των παιδιών, οι αναγνώστες έχουν τη δυνατότητα να γνωρίσουν έναν άλλο κόσμο. Είναι μία απολαυστική σειρά φαντασίας που διαβάζετε εύκολα σαν έναν όμορφο παραμύθι. Διαθέτει, όμως, ένταση, μυστήριο και επικές μάχες με αποτέλεσμα να ανήκει δικαιωματικά στα βιβλία φαντασίας σαν το Harry Potter.\nΟ Αλχημιστής του Michael Scott\nΦυσικά ο Αλχημιστής του Michael Scott δε θα μπορούσε να λείπει από αυτή τη λίστα με βιβλία φαντασίας σαν το Harry Potter. Γιατί; Καθώς το βιβλία μιλάει για “Τα μυστικά του αθάνατου Νίκολας Φλαμέλ”. Σας λέει κάτι αυτό το όνομα; Στο πρώτο βιβλίο του Harry Potter αναφερόταν συχνά καθώς μιλούσαμε για τη “φιλοσοφική λίθο” του Φλαμέλ. Ο Αλχημιστής είναι ένα βιβλίο γεμάτο μαγεία και έντονες περιγραφές που θα σας συναρπάσει.\nΗ αλήθεια: ο Νίκολας Φλαμέλ γεννήθηκε στο Παρίσι στις 28 Σεπτεμβρίου του 1330. Σχεδόν επτακόσια χρόνια αργότερα, αναγνωρίστηκε ως ο μεγαλύτερος αλχημιστής της εποχής του. Λέγεται ότι ανακάλυψε το μυστικό της αιωνιότητας. Τα αρχεία δείχνουν ότι πέθανε το 1418. Ο τάφος του, όμως, βρέθηκε κενός. Ο θρύλος: ο Νίκολας Φλαμέλ ζει χάρη στο ελιξίριο που παρασκευάζει εδώ και αιώνες. Το μυστικό της αιωνιότητας είναι κρυμμένο στο Βιβλίο του Αβραάμ του Μάγου, το πιο ισχυρό βιβλίο που υπήρξε ποτέ, ικανό να καταστρέψει τον κόσμο. Κι αυτό ακριβώς σκοπεύει να κάνει ο Δόκτωρ Τζι: να το κλέψει και να καταστρέψει την ανθρωπότητα. Αν η προφητεία είναι σωστή, η Σόφι και ο Τζος Νιούμαν είναι οι μοναδικοί που έχουν τη δύναμη να σώσουν τον κόσμο. Κι αυτό γιατί. . . μερικές φορές οι θρύλοι είναι αληθινοί!\nVampire Academy της Richelle Mead\nΝαι και όμως σας προτείνουμε μία σειρά βιβλίων με βρικόλακες, αλλά δεν θα το κάναμε εάν δεν άξιζε. Το Vampire Academy της Richelle Mead είναι μία από τις καλύτερες σειρές φαντασίας γεμάτο δολοπλοκίες, μυστήριο, δράση, περιπέτεια και απαγορευμένα ερωτικά ειδύλλια. Ένας καινούργιος κόσμος ξεδιπλώνεται μπροστά μας. Οι βρικόλακες παίρνουν μία πιο αριστοκρατική μορφή και δεν έχει καμία σχέση με το Twilight. Η σειρά είχε μεταφερθεί και στη μεγάλη οθόνη χωρίς μεγάλη επιτυχία, οπότε αυτό μη σας αποθαρρύνει από το να το επιλέξετε να το διαβάσετε.\nΗ ιστορία ακολουθεί την Λίζα Ντραγκομίρ και την Ρόουζ Χάθαγουεη, οι οποίες έπειτα από δύο χρόνια παράνομης ελευθερίας μεταφέρονται με το ζόρι στα απάτητα δάση της Μοντάνα όπου βρίσκεται η Ακαδημία του Αγίου Βλαντιμίρ. Η Λίζα ανήκει στην βασιλική οικογένεια των Μορόι, των θνητών βρικολάκων που διαθέτουν μαγικές ικανότητες. Η Ρόουζ, από την άλλη, ανήκει στα Νταμπίρ, που έχουν αίμα ανθρώπου και βρικόλακα και ρόλος τους είναι να προστατεύουν την ελίτ των βρικολάκων από τους Στριγκόι, τα αθάνατα βαμπίρ. Είναι μία από τα πιο ενδιαφέροντα βιβλία φαντασίας και σίγουρα θα σας συνεπάρει. Ανήκει δικαιωματικά σε αυτή τη λίστα με τα βιβλία σαν το Harry Potter, αφού η μαγεία, η δράση και η περιπέτεια είναι αλληλένδετα στοιχεία με την υπόθεση!\nΤέλος, αξίζει να αναφέρουμε ότι κάθε βιβλίο είναι μοναδικό με δική του πλοκή, δυναμικούς χαρακτήρες και εξαιρετικές περιγραφές. Εσάς ποιο είναι το αγαπημένο σας;\nΟι 10 καλύτερες μεταφορές βιβλίου σε ταινίες-σειρές το 2020\nO Bill Gates επιλέγει τα 5 αγαπημένα του βιβλία για το 2020\nTags Harry Potter Βιβλία Βιβλία προτάσεις Λογοτεχνία Ξένη λογοτεχνία Παγκόσμια Λογοτεχνία\nNetflix: 5 ταινίες για να δεις τον Αύγουστο με air condition\nΟ Γιατρός: Ο Αλί πανικοβάλλεται και βγαίνει εκτός εαυτού (Video)\nΌταν οι Stars γίνονται δημοσιογράφοι και κάνουν αποκαλύψεις


Πόσοι από εμάς συμπεριλαμβάνουν στην καθημερινή τους διατροφή τις 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών, που είναι απαραίτητες για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού, όπως διατείνονται οι ειδικοί; Μάθετε πόσο σημαντικό βήμα θα είναι για την υγεία σας και πώς να το καταφέρετε εύκολα και γρήγορα.\nΓιατί να στοχεύουμε στις 5 μερίδες;\nΤα φρούτα και τα λαχανικά είναι σημαντικά στην καθημερινή μας διατροφή γιατί περιέχουν βιταμίνες και μέταλλα, τα οποία είναι απαραίτητα ώστε το σώμα μας για λειτουργεί φυσιολογικά. Για παράδειγμα η βιταμίνη C συμβάλλει στο υγιές δέρμα και τα νεύρα, ενώ το ασβέστιο βοηθά να έχουμε υγιή οστά και δόντια. Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν επίσης φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στην καλή λειτουργία του εντέρου.\nΣύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας των ΗΠΑ, αυξάνοντας την ποσότητα των φρούτων και των λαχανικών που καταναλώνουμε καθημερινά είναι το δεύτερο σημαντικότερο πράγμα που μπορούμε να κάνουμε στην πρόληψη κατά του καρκίνου. Πρώτο στη λίστα είναι η διακοπή του καπνίσματος. Επίσης έχει υπολογιστεί ότι για κάθε μερίδα φρούτων ή λαχανικών που καταναλώνει κάθε μέρα κάποιο άτομο, υπάρχει μια μείωση της τάξης του 4% του κινδύνου για καρδιακή προσβολή, εμφάνιση καταρράκτη κ.λ.π.\n5 λόγοι για να κάνετε το «5 την ημέρα» καθημερινή συνήθεια\n1. Τα περισσότερα φρούτα και λαχανικά περιέχουν μικρές ποσότητες λίπους και έχουν χαμηλή θερμιδική αξία από τα υπόλοιπα τρόφιμα, γεγονός που τα καθιστά την καλύτερη επιλογή για να διατηρούμε φυσιολογικό βάρος.\n2. Είναι γεμάτα με βιταμίνες και μέταλλα, ουσίες ζωτικές για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού.\n3. Είναι επίσης σημαντική πηγή αντιοξειδωτικών, ειδικά τα φρούτα και τα λαχανικά με τα έντονα και ζωηρά χρώματα.\n4. Περιέχουν και διαλυτές και αδιάλυτες φυτικές ίνες. Οι αδιάλυτες κρατούν υγιές το πεπτικό σύστημα, ενώ οι διαλυτές μειώνουν τα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα.\n5. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι πληθυσμοί που έχουν συμπεριλάβει τα φρούτα και τα λαχανικά στην καθημερινή διατροφή έχουν λιγότερα περιστατικά καρδιακών νοσημάτων, κάποιων καρκίνων και άλλα προβλήματα υγείας.\nΤι να επιλέγω;\nΦρέσκα, κατεψυγμένα, αποξηραμένα και αποχυμωμένα φρούτα και λαχανικά, όλα μετράνε για το «5 την ημέρα» σε όποια μορφή και αν εμφανίζονται στην καθημερινή μας δίαιτα, είτε σαν σνακ είτε σαν γεύμα ημέρας. Η ποικιλία σε φρούτα και λαχανικά αποτελεί μια βασική παράμετρο για να λάβουμε όσο γίνεται περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Και αυτό επειδή κάθε φρούτο και λαχανικό έχει τα δικά του δυνατά συστατικά. Για παράδειγμα, τα πορτοκάλια είναι πλούσια σε βιταμίνη C, ενώ τα σπαράγγια έχουν σημαντικές ποσότητες φολικού οξέος.\nΠοια είναι όμως η μία μερίδα;\nΜια μερίδα λαχανικών για τους ενήλικες, αφού για τα παιδιά είναι λίγο μικρότερες, ισούται με 80γρ. φρέσκα, κατεψυγμένα ή κονσερβοποιημένα λαχανικά ή φρούτα, περίπου 30γρ. αποξηραμένα φρούτα και 150ml από φρέσκο χυμό. Τα 80γρ. είναι ίσα με ένα μικρό ποτήρι.\nΠοιο είναι το μικρό και ποιο το μεγάλο φρούτο;\nΜικρά φρούτα: 2 δαμάσκηνα, 2 μανταρίνια, 2 ακτινίδια, 3 βερίκοκα, 7 φράουλες, 2 χούφτες μούρα, 1 χούφτα βατόμουρα\nΜεσαία φρούτα: 1 μήλο, 1 μπανάνα, 1 αχλάδι, 1 πορτοκάλι, 2 κονσερβοποιημένα ροδάκινα\nΜεγάλα φρούτα: μισό γκρέιπφρουτ ή 2 φέτες καρπούζι\nΣύμφωνα με το National Cancer Institute, μια μερίδα φρούτων ή λαχανικών μπορεί να είναι: η ποσότητα από φρούτα ή λαχανικά που περιέχεται μέσα σε ένα μικρό ποτήρι, ή ένα μικρό ποτήρι χυμού ή ένα φρούτο (μήλο, πορτοκάλι, μπανάνα) μετρίου μεγέθους ή ακόμη ένα μικρό μπολ με σαλάτα. Στην περίπτωση που καταναλωθεί παραπάνω ποσότητα χυμού, τότε μετριέται πάλι ως μια μερίδα από τις 5 που προτείνει το «5 την ημέρα».\nΜετράνε οι πατάτες για λαχανικά;\nΦυσικά και δε μετράνε. Παρόλο που είναι λαχανικά, το κυρίαρχο θρεπτικό συστατικό της πατάτας είναι υδατάνθρακας/άμυλο. Τις πατάτες τις τρώμε για να αντικαταστήσουμε άλλες πηγές υδατανθράκων, όπως π.χ. το ρύζι, τα μακαρόνια ή το ψωμί, άρα γι’ αυτό το λόγο δεν μετράνε στο «5 την ημέρα». Τα άλλα ριζώδη λαχανικά, όπως π.χ. τα γογγύλια τρώγονται και σαν κυρίως πιάτο στο γεύμα, επομένως επίσης δε μετράνε. Παρομοίως οι γλυκοπατάτες, οι οποίες παρέχουν άμυλο, έχουν ταυτόχρονα όμως και βιταμίνες Α, C και Ε.\nΦυσικά και τα όσπρια μετράνε για λαχανικά. Απλά μετράνε μόνο για μία μερίδα, άσχετα με το πόσες έχετε φάει την ημέρα. Αυτό συμβαίνει γιατί, ενώ περιέχουν φυτικές ίνες, δεν παρέχουν το ίδιο μείγμα βιταμινών, μετάλλων και άλλων θρεπτικών συστατικών που σας προσφέρουν τα φρούτα και τα λαχανικά.\nΜετρά 1 ποτήρι χυμού;\nΔε μπορείτε να πάρετε όλες τις μερίδες του «5 την ημέρα» από ένα χυμό φρούτων και λαχανικών, γιατί ο χυμός περιέχει πολύ μικρή ποσότητα φυτικών ινών.\n1. Βάλτε στο καθημερινό σας μενού ζεστές και κρύες σούπες λαχανικών.\n2. Προσπαθήστε να βάζετε μέσα στο σάντουιτς που παίρνετε στη δουλειά αρκετά λαχανικά.\n3. Μη ξεχνάτε να έχετε φρούτα πάνω στο τραπέζι σας και συνηθίστε να τρώτε φρούτα σαν σνακ όταν πεινάτε.\n4. Το πρωί συνηθίστε να πίνετε χυμό πορτοκάλι ή να προσθέστε φρούτα στα δημητριακά σας\n5. Δημιουργήστε τις δικές σας πρωτότυπες σαλάτες, ανακατεύοντας φρέσκα και μαγειρεμένα λαχανικά\n6. Γαρνίρετε την ομελέτα, την πίτσα, το γιαούρτι με λαχανικά\n7. Όταν θέλετε κάτι γλυκό προτιμήστε αποξηραμένα φρούτα και δροσερές φρουτοσαλάτες\n8. Στα barbeque δοκιμάστε σουβλάκια λαχανικών\nΛαχταράτε γλυκό ενώ κάνετε δίαιτα; Αυτά τα σνακ θα σας ικανοποιήσουν!\nΔίαιτα σημαίνει πολλές φορές...κομμένα τα γλυκά! Τι γίνεται, όμως, όταν θέλουμε να τσιμπήσουμε κάτι γλυκό χωρίς τύψεις για τις θερμίδες; 1. Μανταρίνια με τυρί...


Celebrities 21/05/2019 16:43\nΟι άνθρωποι που στήριξαν τους έγκλειστους παίκτες για πολλούς μήνες.\nΜόλις μία ημέρα μακριά βρισκόμαστε από το οριστικό τέλος του τρίτου κύκλου του ελληνικού MasterChef.\nΟι δύο φιναλίστ αναμένουν τα αποτελέσματα και ανεξάρτητα από τον νικητή θέλουν και οι δύο να επιστρέψουν στην οικογένειά τους και στους κοντινούς τους ανθρώπους.\nΟ εγκλεισμός για κάποιους από τους παίκτες κράτησε πολλούς μήνες και ο χρόνος που έκαναν να συναντήσουν ξανά τους συντρόφους τους ήταν μεγάλος. Μάλιστα κάποιοι που είτε ήταν χρόνια παντρεμένοι είτε με πολύχρονες σχέσεις φάνηκε να δυσκολεύονται περισσότερο από τους ελεύθερους.\nΠοιοι ήταν όμως οι σύντροφοι των παικτών που επίσης έκαναν θυσίες περιμένοντάς τους για μήνες και βλέποντάς τους μόνο από την τηλεόραση;\nΟ Σταμάτης Κωβαίος είναι παντρεμένος με την 34χρονη κοκκινομάλλα που όπως ο ίδιος παραδέχτηκε στο παρελθόν ήταν η αιτία να πάρει μέρος στο παιχνίδι αφού αυτή συμπλήρωσε την αίτησή του για τον μαγειρικό διαγωνισμό.\nΟ Τάσος Κιρκιλάκης μπήκε δύο φορές στον διαγωνισμό, δεν κατάφερε όμως να φτάσει τόσο μακριά όσο ονειρευόταν. Εκεί που έχει φτάσει ως οικογενειάρχης όμως, όντας παντρεμένος και έχοντας αποκτήσει δύο κόρες.\nΓια τη δεκάχρονη σχέση της Σπυριδούλας Καραμπουτάκη έχουν γραφτεί πολλά. Ο αρραβωνιαστικός της κάνει συχνά δηλώσεις στα κανάλια και μαζί έχουν προγραμματίσει τον γάμο τους μέσα στον Ιούνιο. Ονομάζεται Αποστόλης Γερμάνης, είναι επίσης chef και στηρίζει τη Σπυριδούλα σε όλες της τις αποφάσεις μέσα στο παιχνίδι.\nΟ λόγος που ο Γιώργος Ορφανός ήταν χαρούμενος που βγήκε από το παιχνίδι ακούει στο όνομα Ηρώ Γονιδέλη. Όπως γράφει η RealLife και η Νίκη Κώτσου, η Καλαματιανή κοπέλα και ο σεφ από την Κρήτη διατηρούν δεσμό εδώ και δύο χρόνια, παρότι αυτή μένει στη Θεσσαλονίκη, με τους δυο να ταξιδεύουν συχνά για να ειδωθούν.\nO Παντελής Βούρος παρότι έχει παραδεχτεί πως διατηρεί σχέση με μία κοπέλα στην Κάλυμνο εδώ και τρία χρόνια, κρατάει επτασφράγιστο μυστικό το όνομά της.


Η Φάρμα - Μαρία Θωμά : Η Μαρία Μιχαλοπούλου «Ήταν συνεχώς αλλιώς, άλλαζε προσωπικότητες». | in.gr\nΗ Φάρμα – Μαρία Θωμά : Η Μαρία Μιχαλοπούλου «Ήταν συνεχώς αλλιώς, άλλαζε προσωπικότητες».\n27 Μαρτίου 2021, 16:56\nΚαλεσμένη στην εκπομπή της Σίσσυς Χρηστίδου «Έλα Χαμογέλα», βρέθηκε το πρωί του Σαββάτου η Μαρία Θωμά. Η πρώην παίκτρια της «Φάρμας» που αποχώρησε την προηγούμενη εβδομάδα από το reality του ΑΝΤ1, τα είπε όλα «έξω απ’ τα δόντια».\nΓιατί επέλεξε τον Στράτο Τζώρτζογλου ως υποψήφιο αρχηγός της εβδομάδας\n«Η πρώτη μου ψήφος όταν μπήκα στο παιχνίδι ήταν ο Στράτος οπότε ήθελα να του δώσω αυτή την ευκαιρία αφού έφυγα και θεώρησα ότι η νοοτροπία του και ο τρόπος που χειρίζεται τους ανθρώπους θα βοηθούσε την ομάδα. Θα μπορούσε να επιλέξω και την Ειρήνη, απλά ήθελα πρώτα να δώσω την ευκαιρία στον Στράτο. Δεν με προσέγγισε ο Στράτος έγινε εντελώς συναισθηματικά…Ξέρω ότι ο Στράτος και ο Μιχάλης είναι πολύ φίλοι και δεν έκανε κάτι κατά του, τον θεωρεί πολύ ικανό αντίπαλο τον Μιχάλη. Η αλήθεια είναι ότι όταν είμαστε εκεί και υπάρχει ένταση δεν ξέρεις τι λες».\nΕνώ ανέφερε χαρακτηριστικά για τη Μαρία…\n«Η Μαρία Μιχαλοπούλου έχει τακτική μέσα στο παιχνίδι, δεν είναι ότι δεν την συμπαθώ κάποια πράγματα που έγιναν με τον επιστάτη δεν παίξανε, μίλησε πολύ άσχημα. Η Μαρία έχει το εξής χαρακτηριστικό πριν βγει αρχηγός ήταν χαλαρή, ήταν συνεχώς αλλιώς, άλλαζε προσωπικότητες».\nΚοινοποίηση: Η Φάρμα – Μαρία Θωμά : Η Μαρία Μιχαλοπούλου «Ήταν συνεχώς αλλιώς, άλλαζε προσωπικότητες».


cobra-argos: Συνομιλία-σοκ με Κασιδιάρη - Έκθετος ο Μπαλτάκος\nΣυνομιλία-σοκ με Κασιδιάρη - Έκθετος ο Μπαλτάκος\nΣυνομιλεί σχεδόν σε εγκάρδιο τόνο με τον χρυσαυγίτη βουλευτή και να του «περιγράφει» με εντελώς εξωθεσμικό τρόπο την αντίδραση του πρωθυπουργού όταν πληροφορήθηκε τη μή προφυλάκιση Κασιδιάρη\nΑποδέχεται ως «ζημιά» την προφυλάκιση των υπολοίπων βουλευτών της Χ.Α χρεώνοντάς την στους βουλευτές Δικαιοσύνης και Προστασίας του Πολίτη.\nΑμφισβητεί τα πορίσματα της Δικαιοσύνης, με υυβριστικό τόνο προς τον πρωθυπουργό\nΦθάνει μέχρι του σημείου να συμμερίζεται την άποψη Κασιδιάρη περί στημένης υπόθεσης.\nΑμεση απομάκρυνση ζήτησε το ΠΑΣΟΚ\nΑπό το Γραφείο Τύπου του ΠΑΣΟΚ, εκδόθηκε η εξής ανακοίνωση:\n«Η άμεση παύση του κ. Μπαλτάκου είναι το λιγότερο. Η παρουσία στη θέση του Γενικού Γραμματέα της Κυβέρνησης ενός προσώπου με αυτές τις ιδεολογικές προτιμήσεις και τις πολιτικές απόψεις και πρακτικές ήταν παλιό «πρόβλημα», όπως είχε πει χαρακτηριστικά πριν λίγες ημέρες ο Πρόεδρος του ΠΑΣΟΚ. Δεν μπορεί να υπάρχει μέσα στον κυβερνητικό μηχανισμό κανένας ακροδεξιός θύλακας που υπονομεύει την κυβερνητική πολιτική και το σεβασμό της προγραμματικής συμφωνίας που την διέπει. Κατά τα λοιπά οι εκλεκτικές συγγένειες με το φιλοναζισμό, την ξενοφοβία, τον ρατσισμό, την ακροδεξιά, αργά ή γρήγορα, εκδηλώνονται, αποκαλύπτονται και πληρώνονται. (...) Περριτεύει τέλος, να τονίσουμε τον απόλυτο σεβασμό μας στα πρόσωπα των εισαγγελικών και δικαστικών λειτουργών που χειρίστηκαν και χειρίζονται την υπόθεση της «Χρυσής αυγής» στο πλαίσιο της δικαστικής ανεξαρτησίας και της διάκρισης των λειτουργιών».


Τατιάνα Στεφανίδου: Πρεμιέρα για το T - Live στον Alpha - «Έχω τρελό άγχος» [vid] | Flash.gr\nFlash.gr / Lifestyle / Τατιάνα Στεφανίδου: Πρεμιέρα για το T – Live στον Alpha – «Έχω τρελό άγχος» [vid]\nΤατιάνα Στεφανίδου: Πρεμιέρα για το T – Live στον Alpha – «Έχω τρελό άγχος» [vid]\nΤατιάνα Στεφανίδου: «Είναι κάτι τελείως καινούριο διότι μου προτάθηκε από τον Alpha να κάνω μια εκπομπή, η οποία θα έχει ως κύρια βάση την ενημέρωση», είπε χαρακτηριστικά.\nΕΠΙΜΕΛΕΙΑ Γρηγόρης Νιάκας 07.12.2020 | 00:02\nΗ Τατιάνα Στεφανίδου μίλησε για την πρεμιέρα του T - Live, στην τηλεόραση του Alpha\nΠρεμιέρα κάνει την Δευτέρα 7 Δεκεμβρίου 2020, 11.00 π.μ – 130.00, η εκπομπή της Τατιάνας Στεφανίδου, T – Live, στην τηλεόραση του Alpha. Η γνωστή τηλεπαρουσιάστρια μίλησε για το νέο επαγγελματικό βήμα της, στην εκπομπή «Σαββατοκύριακο με τον Μάνεση».\n«Είναι κάτι καινούριο για εμένα. Τρελό άγχος. Είναι κάτι τελείως καινούριο διότι μου προτάθηκε από τον Alpha να κάνω μια εκπομπή, η οποία θα έχει ως κύρια βάση την ενημέρωση», είπε χαρακτηριστικά.\n«Βεβαίως πάντα είχα ως βάση την ενημέρωση. Ακόμα κι όταν έκανα πριν από 20 χρόνια gossip, ακόμα και τότε. Και η κοινωνική εκπομπή βάση το ρεπορτάζ είχε. Αυτό όμως είναι ακόμα πιο ενημερωτικό. Έχουμε ετοιμάσει λοιπόν κάτι που είναι πολύ γρήγορο, έχουμε ετοιμάσει κάτι στο οποίο έχουμε εκμεταλλευτεί όλα όσα μπορεί να μας προσφέρει ο Alpha», πρόσθεσε η Τατιάνα Στεφανίδου.\n«Εδώ λοιπόν επειδή είναι η πρώτη φορά μετά από πολλά χρόνια που βγαίνω από σταθμό, και επειδή υπάρχουν κάποιες τεχνικές δυνατότητες ξεχωριστές, προσπαθήσαμε να τις εκμεταλλευτούμε όλες και να βγάλουμε μία διαφορετική εικόνα. To T-Live θα είναι διαφορετικό από αυτό που έχουν δει. Δεν θα έχει καναπέ για παράδειγμα. Έχω να βγάλω εκπομπή δίχως καναπέ, δεν ξέρω πόσα χρόνια. Με χαρακτηρίζει αυτός ο καναπές. Θα είμαι όρθια και κάποια στιγμή θα μπαίνει κι ένα τραπέζι. Θα είναι μια εκπομπή, αρκετά διαφορετική από αυτό που έχει συνηθίσει ο κόσμος να βλέπει από μένα. Και εύχομαι να αρέσει», δήλωσε η τηλεπαρουσιάστρια.\n«Νιώθω πάρα πολύ όμορφα που είμαι εδώ στον ALPHA. Γάμος – εξπρές, μία που τον είδα, μία που τον παντρεύτηκα και σε δύο εβδομάδες γεννήσαμε και παιδί, το T-Live. Εδώ είστε μια οικογένεια, είστε όλοι πάρα πολύ υποστηρικτικοί, νιώθω ότι μπαίνω σε μια γερή ομάδα. Γιατί το να υπάρχει ένας παίκτης που είναι γκολτζής, ομάδα δεν γίνεται. Νιώθω λοιπόν ότι ξέρω τους περισσότερους από εσάς, με τους περισσότερους έχω συνεργαστεί, είστε όλοι πάρα πολύ υποστηρικτικοί και πάρα πολύ βοηθητικοί και νιώθω πολύ όμορφα εδώ στον ALPHA», ανέφερε η ίδια.\nAlphaT - LiveάγχοςΤατιάνα Στεφανίδου


Τα επέκεινα της ηθικολογίας - Medium.gr\n«Μην είσαι τόσο ηθικός. Μπορεί να χάσεις ένα μεγάλο μέρος της ζωής σου. Στόχευσε πάνω από την ηθική. Μην είσαι απλώς καλός. Πρέπει να είσαι καλός σε κάτι»\nΤην πρώτη, μόλις, εβδομάδα που είχε αναλάβει τη διακυβέρνηση του τόπου η Νέα Δημοκρατία, επισημάναμε την παγίδα που είχε στήσει στον εαυτό της.\nΓράφαμε στις 13 Μαρτίου 2004: «Υπάρχει ένα πρόβλημα διάχυτου λαϊκισμού, που εμφανίζεται με κάθε ευκαιρία. Από τα αυτοκίνητα των βουλευτών μέχρι το αεροσκάφος που χρησιμοποιεί ο πρωθυπουργός, μέχρι τις υπουργικές "Μερσεντές" (πώς θα έπρεπε δηλαδή, να ταξιδεύουν οι υπουργοί; Με το ΚΤΕΛ της γραμμής;) και μέχρι το περιβόητο κλισέ "ήθος και ύφος της εξουσίας". Ως προς το ήθος τα πράγματα είναι απλά. Ήθος πρέπει να έχουν όλοι είτε ασκούν εξουσία είτε όχι. Ως προς το ύφος, ποιο ακριβώς είναι το πρόβλημα; Εδώ αρχίζουν οι μεγάλες παρεξηγήσεις.... Τα κυβερνητικά στελέχη θα κριθούν όπως οι μάνατζερ. Από τον ισολογισμό: τόσα έσοδα, τόσα έξοδα, αυτά τα αποτελέσματα. Θα υπολογιστεί το ήθος τους, αλλά όχι το ύφος τους. Έχουν αγώνα αύριο κι όσο κι αν συγκινεί τις μάζες να βλέπουν έναν υπουργό να ψάχνει για ταξί, είναι προτιμότερο να δουλεύει για μας παρά να ασχολείται με το λαϊκισμό της εικόνας». («Απογραφές» 13.3.2004)\nΈχει πρόβλημα η κυβέρνηση, πρόβλημα που ξεκινά από τον προηγούμενο αντιπολιτευτικό της λόγο. Αυτός δεν ήταν σε κάποιες περιπτώσεις απλώς λαϊκιστικός, γινόταν και βαθιά ηθικολογικός.\nΌταν, όμως, μια παράταξη κάνει κύρια πολιτική πρόταση την ηθικολογία σκάβει τον λάκκο για να πέσει η ίδια μέσα.\nΚαταρχήν, η ηθική δεν είναι ακριβής επιστήμη. Δεν υπάρχει καντάρι για να ζυγιστεί το ηθικό και το ανήθικο. Σε ένα τοπίο όπου όλα πρέπει είναι ηθικά, τα πάντα μπορούν να θεωρηθούν ανήθικα. Από τις προσωπικές δαπάνες του διοικητή μιας τράπεζας, μέχρι το μισθό του διευθυντή μιας ΔΕΚΟ, μέχρι και τον κυβισμό των αυτοκινήτων που χρησιμοποιούν οι υπουργοί και μέχρι τα ταξίδια των κυβερνητικών στελεχών. Κουίζ: Δικαιούται μέσα στο πλαίσιο «σεμνότητας και ταπεινότητας» να πάει τις μέρες που έρχονται ένας υπουργός σε κοσμικό νησί και να καταλύσει, μάλιστα, σε ακριβό ξενοδοχείο; Πιθανότατα όχι, διότι οι ψηφοφόροι έχουν πεισθεί να βλέπουν τα πολιτικά στελέχη -και δη εκείνα της Νέας Δημοκρατίας- ως κοσμοκαλόγερους που αίρουν τις αμαρτίες του έθνους.\nΈχει πρόβλημα, λοιπόν, η κυβέρνηση με τις προσωπικές δαπάνες του διοικητή της Αγροτικής Τράπεζας που μπήκαν στην εταιρική πιστωτική κάρτα; Έχει, διότι η ίδια η Ν.Δ. στο παρελθόν απονομιμοποίησε τέτοιες πρακτικές (οι οποίες, σημειωτέον, είναι κοινός τόπος για τα στελέχη των ιδιωτικών εταιρειών). Όπως θα έχει και πρόβλημα να προσελκύσει ικανά στελέχη για τις ΔΕΚΟ επειδή δαιμονοποίησε τους μισθούς και τις παροχές των.\nΠρέπει όλοι να καταλάβουμε στην Ελλάδα - και η κυβέρνηση πρέπει επιτέλους να αφήσει τις σεμνοτυφίες και να το τονίσει - ότι το πρόβλημα δεν είναι πόσα παίρνουν τα στελέχη του δημόσιου βίου, αλλά πόσα βγάζουν. Είναι προτιμότερο να υπάρχουν στελέχη των 50.000 ευρώ που θα παράγουν 51.000 ευρώ παρά στελέχη των χιλίων ευρώ που θα παράγουν εννιακόσια.\nΕίναι, λοιπόν, καιρός να πάρουμε τα μάτια μας από τα πίτουρα και να ασχοληθούμε με το αλεύρι. Διότι μέχρι σήμερα υπήρξαμε ακριβοί στα πρώτα και φθηνοί στο δεύτερο. Να στρέψουμε το βλέμμα μας στο άλλο κομμάτι της εξίσωσης: Στην παραγωγικότητα. Αν αυτή βρεθεί ελλειμματική, τότε κάθε κριτική πρέπει να είναι αυστηρή...\nΔημοσιεύτηκε στην εφημερίδα «Απογευματινή» στις 28.4.2005


2η Παγκόσμιας Εμβέλειας Βράβευση για την Ελληνίδα Επιχειρηματία Δέσποινα Μοιραράκη - Backstage24.gr\nΗ ακαταμάχητη Ελληνίδα επιχειρηματίας ήταν μεταξύ των βραβευμένων προσώπων στην απονομή των Seven Stars Luxury Hospitality and Lifestyle Awards (SignumVirtutisόπως είναι γνωστά), των οποίων προεδρεύει ο Mr . KhalilEl-Mouelhy.\nΗ επιχείρηση της Δέσποινας Μοιραράκη – Χειροποίητα Χαλιά βραβεύτηκε σε παγκόσμιο επίπεδο για την αριστεία στον χώρο που αφορά την ποιότητα, το serviceκαι την προώθηση των χειροποίητων χαλιών MirarakiCarpets (στην κατηγορία 7άστερης Γκαλερί Χαλιών). Η απονομή πραγματοποιήθηκε στο EcaliClubενώ τη Δέσποινα Μοιραράκη βράβευσε προσωπικά η πριγκίπισσα της Γερμανίας HerRoyalHighnessPrincessNatalieVonHohenzollern.\nΠαραβρεύθηκαν μεταξύ άλλων,γαλαζοαίματοι πρίγκιπες και πριγκίπισσες πολλών χωρών.\nΤην επιχειρηματία συνόδευε σε αυτή τη μεγάλη στιγμή της ο σύζηγός της, αρχιπλοίαρχος του ΠΝ, Γιάννης Κοντούλης, ο οποίος την στηρίζει πάντα και είναι στο πλευρό της. Να υπενθυμίσουμε ότι η Δέσποινα Μοιραράκη είναι η μοναδική γυναίκα επιχειρηματίας στον κλάδο των χειροποίητων χαλιών σε παγκόσμιο επίπεδο και για πρώτη φορά βραβεύτηκε στο 2016 στην Μαρμπέγια της Ισπανίας και φέτος βραβεύεται για 2η φορά.\nΤώρα που δημοσιεύονται αυτές οι γραμμές η κυρία Μοιραράκη διεξάγει έκθεση με κλασικά και μοντέρνα χειροποίητα χαλιά στο ξενοδοχείο Theoxenia Palaceστην Κηφισιά έως και τις 11 Οκτωβρίου 2017.\nEcali clubΔέσποινα Μοιραράκη0\nΑρ. Φύλλου #16 – 23.09.2017\nΕλλάδα Έχεις Ταλέντο: Ξεκίνησαν τα γυρίσματα – Δείτε τις πρώτες φωτογραφίες!\nΥβόννη Μπόσνιακ: Αυτό είναι το κορμί της χωρίς ρετούς! (ΦΩΤΟ)\neditor 10 Αυγούστου, 2018 10 Αυγούστου, 2018\nΣάκης Ρουβάς: Τα συγκινητικά λόγια για τον θάνατο του παπά – Στρατή – (φωτο)


Γκάμα: "Είμαι χαρούμενος εδώ, αλλά δεν θέλω να πω περισσότερα" - PRESSARIS\nΟ Μπρούνο Γκάμα μίλησε για την… γκολάρα που πέτυχε δίνοντας προβάδισμα στον Άρη και αναφέρθηκε και στην ανανέωση του συμβολαίου του, δηλώνοντας χαρούμενος στη Θεσσαλονίκη.\nΑρχικά τόνισε στην κάμερα της Nova: “Είναι πολύ όμορφο το συναίσθημα να σκοράρω 10 γκολ σε μια σεζόν. Αυτό που μετράει βέβαια για μένα είναι να βοηθάω την ομάδα μου, δεν κάνω πλάνα για το πόσα γκολ θα βάλω. Με ενδιαφέρει να βοηθάω τους συμπαίκτες μου”.\nΓια το ότι ο Ματίγια συνήθως σκοράρει με φάουλ, ενώ πριν το δικό του φάουλ, είχε εκτελέσει ένα ο Λάρσον σχολίασε: “Συνήθως ο Λάρσον παίρνει τη μπάλα. Βλέπουμε στο γήπεδο τι συμβαίνει, ποιος νιώθει καλύτερα. Είχα την αυτοπεποίθηση να πάρω τη μπάλα και να το εκτελέσω εγώ. Μάχη με τον Ματίγια δεν θα δώσουμε την επόμενη φορά, θα βρούμε μια λύση μεταξύ μας”.\nΓια το πως βίωσε την επιστροφή στη δράση είπε: “Είναι δύσκολο ένα παιχνίδι μετά από τρεις μήνες αποχής. Δεν είχαμε και τον κόσμο στο πλευρό μας. Προσπαθήσαμε να είμαστε συγκενυρωμένοι από την αρχή, ήταν δύσκολα τα πρώτα λεπτά, αλλά στο τέλος όσο περνούσε η ώρα πατούσαμε καλύτερα και πήραμε τη νίκη”.\nΓια το συμβόλαιό του και την ανανέωση επεσήμανε: “Είμαι χαρούμενος εδώ, αλλά δεν ξέρω ακόμα. Δεν θέλω να μιλήσω γι’ αυτό δημόσια. Είναι κάτι που συζητάμε με τη διοίκηση, δεν μπορώ να αποκαλύψω κάτι. Απολαμβάνω κάθε παιχνίδι εδώ, μου αρέσει η πόλη, αλλά δεν είναι μόνο αυτά. Δεν θέλω να πω κάτι περισσότερο”.\nΣΧΕΤΙΚΑΆρης, Γκάμα, ΟΦΗ\nΤο photostory της πρώτης νίκης στη μετά κορωνοϊό εποχή!


Τι είναι η σορβιτόλη; Οφέλη, χρήσεις, παρενέργειες! | Κλινικός Διαιτολόγος MSc Θεσσαλονίκη\nΙουλία Χαριστού ΔιατροφολόγοςΧρήσιμα άρθραΣυμβουλέςΤι είναι η σορβιτόλη; Οφέλη, χρήσεις, παρενέργειες!\nΤι είναι η σορβιτόλη; Οφέλη, χρήσεις, παρενέργειες!\nΗ σορβιτόλη είναι ένας τύπος υδατανθράκων. Εμπίπτει σε μια κατηγορία αλκοολών σακχάρου που ονομάζονται πολυόλες. Αυτή η υδατοδιαλυτή ένωση βρίσκεται φυσικά σε ορισμένα φρούτα, συμπεριλαμβανομένων των μήλων, των βερίκοκων, των δαμάσκηνων, των μούρων, των ροδάκινων και των σύκων (1Αξιόπιστη πηγή). Είναι επίσης εμπορικά κατασκευασμένο από σιρόπι καλαμποκιού για χρήση σε συσκευασμένα τρόφιμα, ποτά και φάρμακα.\nΕμπορικά, η σορβιτόλη χρησιμοποιείται για τη διατήρηση της υγρασίας, την προσθήκη γλυκύτητας και την παροχή υφής στα προϊόντα, καθώς και πιθανώς υποστηρίζει την πεπτική και στοματική υγεία.\nΟφέλη και χρήσεις!\nΗ σορβιτόλη είναι μια ευρέως χρησιμοποιούμενη αλκοόλη σακχάρου για διάφορους λόγους.\nΠρώτον, οι αλκοόλες ζάχαρης χρησιμοποιούνται συχνά σε τρόφιμα και ποτά αντί της παραδοσιακής ζάχαρης για τη μείωση της περιεκτικότητάς τους σε θερμίδες. Η σορβιτόλη περιέχει περίπου τα δύο τρίτα των θερμίδων του επιτραπέζιου σακχάρου και παρέχει περίπου το 60% της γλυκύτητας (2). Επίσης δεν είναι πλήρως αφομοιωμένη στο λεπτό έντερο. Αυτό που απομένει από την ένωση μετακινείται στο παχύ έντερο όπου ζυμώνεται ή διασπάται από βακτήρια, με αποτέλεσμα να απορροφώνται λιγότερες θερμίδες (3Αξιόπιστη πηγή).\nΔεύτερον, το γλυκαντικό προστίθεται συχνά σε τρόφιμα που διατίθενται στο εμπόριο για άτομα με διαβήτη. Αυτό συμβαίνει επειδή έχει πολύ μικρή επίδραση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, σε σύγκριση με τα τρόφιμα που παρασκευάζονται με παραδοσιακά γλυκαντικά όπως η επιτραπέζια ζάχαρη.\nΤρίτον, σε αντίθεση με το επιτραπέζιο σάκχαρο, οι αλκοόλες σακχάρου όπως η σορβιτόλη δεν συμβάλλουν στο σχηματισμό κοιλοτήτων. Αυτός είναι ένας λόγος για τον οποίο χρησιμοποιούνται συχνά για να γλυκάνουν τσίχλες χωρίς ζάχαρη και υγρά φάρμακα (1Αξιόπιστη πηγή, 4Αξιόπιστη πηγή).\nΤέταρτον, χρησιμοποιείται από μόνο του ως καθαρτικό για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας. Είναι υπερωσμωτικό, που σημαίνει ότι τραβάει νερό στο παχύ έντερο από τους γύρω ιστούς για να προάγει τις κινήσεις του εντέρου.\nΗ κατανάλωση σορβιτόλης ή άλλων σακχάρων αλκοολών σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα και διάρροια σε ορισμένα άτομα, ειδικά εάν δεν έχετε συνηθίσει να τα καταναλώνετε τακτικά. Αυτό μπορεί να είναι ένα ανεπιθύμητο αποτέλεσμα για ορισμένους, αλλά το επιθυμητό αποτέλεσμα για όσους το χρησιμοποιούν για την προώθηση της δραστηριότητας του εντέρου. Ευτυχώς, άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες από τη σορβιτόλη φαίνεται να είναι ασυνήθιστες. Το πιο συχνά αναφερόμενο παράπονο είναι η διάρροια, αν και μπορεί να συνοδεύεται από κράμπες στην κοιλιά ή ναυτία (7Αξιόπιστη πηγή, 8Αξιόπιστη πηγή).


Λογοτεχνικά Σοκάκια: Νέα κυκλοφορία "Η κατάρρευση" B. A. Paris, εκδόσεις Bell\nΝέα κυκλοφορία "Η κατάρρευση" B. A. Paris, εκδόσεις Bell\nΤώρα, η Βρετανίδα συγγραφέας επιστρέφει με το δεύτερο ψυχολογικό θρίλερ της "Η Κατάρρευση", φυσικά από τις εκδόσεις Bell.\n«Οι εκπλήξεις και οι ανατροπές δε θα σας επιτρέψουν να το αφήσετε από τα χέρια σας».\n«Το καθηλωτικό αυτό ψυχολογικό θρίλερ παρασέρνει τους αναγνώστες σε μια συναρπαστική ιστορία όπου κάθε χαρακτήρας είναι ύποπτος».\n«Όπως και το πρώτο βιβλίο της Paris, έτσι κι αυτό είναι ένα γρήγορο, έντονο θρίλερ, σχεδιασμένο να αιχμαλωτίζει τον αναγνώστη ώστε να μην μπορεί να το αφήσει από τα χέρια του».\n«Θα το διαβάσετε χωρίς να σταματήσετε μέχρι να ανακαλύψετε τι συμβαίνει».\n«Θα δυσκολευθείτε ακόμη περισσότερο να αφήσετε αυτό το ψυχολογικό θρίλερ από τα χέρια σας σε σχέση με το bestseller ντεμπούτο της Πίσω από Κλειστές Πόρτες… Η Paris πάει κατευθείαν στην κορυφή των συγγραφέων θρίλερ».\n«Θεέ μου, κυριολεκτικά το ρούφηξα αυτή την εβδομάδα. Ήταν εξίσου καλό με το Πίσω από Κλειστές Πόρτες, αν όχι ακόμη καλύτερο».\nMary Kubica, συγγραφέας του The Good Girl\n«Η B. A. Paris τα κατάφερε και πάλι! Το Η Κατάρρευση είναι ένα εθιστικό θρίλερ που θα σε κάνει να αμφισβητείς την οικογένεια που αγαπάς, τους φίλους που εμπιστεύεσαι και ακόμη και τον ίδιο σου τον εαυτό».\nWendy Walker, συγγραφέας του All is Not Forgotten\nCrime & Mystery Book Review\n«Ένα εξαιρετικό βιβλίο για τις τύψεις και το παρελθόν που δεν μπορούμε να αλλάξουμε».\nΑναρτήθηκε από καλλιοπη κρητικου στις 2:34 π.μ.\nΕτικέτες ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΗ ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ, ΕΚΔΟΣΕΙΣ BELL, ΘΡΙΛΕΡ, ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΕΣ, ΝΕΕΣ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΕΣ, ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΟ ΘΡΙΛΕΡ


Ο αδερφός του μισθοφόρου ξεσπά: Το μοντάζ αδικεί το προφίλ του (VIDEO)\nΟ αδερφός του Κώστα Αναγνωστόπουλου μίλησε για τον αδερφό του και απάντησε σε όλα.\nΙσχυρίζεται πως δεν είναι έτσι ακριβώς ο χαρακτήρας του μισθοφόρου και ότι αυτό που βλέπει ο κόσμος είναι προϊόν μοντάζ.\nΟ Χάρης Αναγνωστόπουλος μίλησε στην εκπομπή της Χριστίνας Λαμπίρη και εκεί μεταξύ άλλων ανέφερε ότι ο αδερφός του όχι μόνο θα είναι στην τελική τετράδα του Survivor, αλλά και στην τελική δυάδα.\nΕίπε ακόμα πως ήταν όντως μισθοφόρος και ότι παλιά ήταν στα πλοία, αλλά αυτή δεν ήταν η βασική του δουλειά. Ήταν και επιχειρηματίας.


ΝΕΑΠΟΛΙΣΤΑΣ: XEΛΙΔΟΝΙΣΜΑΤΑ ΣΤΟ ΔΗΜΟ ΝΙΚΑΙΑΣ ΡΕΝΤΗ\nXEΛΙΔΟΝΙΣΜΑΤΑ ΣΤΟ ΔΗΜΟ ΝΙΚΑΙΑΣ ΡΕΝΤΗ\nΜε «Χελιδονίσματα» υποδέχθηκαν την Άνοιξη\nοι μαθητές του Χορευτικού Τμήματος του Δήμου Νίκαιας-Αγ.Ι.Ρέντη\nΤα «Χελιδονίσματα» αναβίωσαν χθες τελευταία μέρα του Φλεβάρη, οι μαθητές του χορευτικού τμήματος του Δήμου Νίκαιας-Αγ. Ι. Ρέντη στους δρόμους της πόλης, προκαλώντας έκπληξη και ενθουσιασμό στους περαστικούς. Οι «Χελιδονιστές» συνοδευόμενοι από την υπεύθυνη καθηγήτρια Εμμανουέλα Γεωργούση, επισκέφθηκαν τον Δήμαρχο της πόλης Γιώργο Ιωακειμίδη τραγουδώντας ένα είδος καλάντων για τον ερχομό των χελιδονιών.\nΝτυμένοι με κουδούνες, κρατούσαν την χελιδόνα, ένα όμορφο κλουβί στολισμένο με πρασινάδες και άνθη της Άνοιξης και μέσα υπήρχε ένα ξύλινο ομοίωμα χελιδονιού, έτσι τοποθετημένο ώστε με το τράβηγμα μιας κλωστής η χελιδόνα να περιστρέφεται.\nΑπαραίτητο εξάρτημα και συμπλήρωμα της χελιδόνας είναι οι «μάρτες», οι γνωστές δίχρωμες (ασπροκόκκινες) στριφτές κλωστές που έδωσαν τα παιδιά στο Δήμαρχο τραγουδώντας «Χελιδόνα έρχεται απ’την Μαύρη θάλασσα….».\nΟ ίδιος φανερά συγκινημένος και ενθουσιασμένος υποδέχθηκε τους λιλιπούτειους φίλους του στο γραφείο του και αφού τους ευχαρίστησε γι’αυτή την ευχάριστη έκπληξη ευχήθηκε να έρθει σε κάθε σπίτι η Άνοιξη που προσμενά.\nΑξίζει να σημειωθεί ότι τα «Χελιδονίσματα» είναι πανάρχαιο έθιμο και οι λαογράφοι τα συνδέουν με τα Αρχαία χελιδονίσματα. Το έθιμο πέρασε στους Βυζαντινούς χρόνους και διασώθηκε στα χρόνια της Τουρκοκρατίας.\nΗ συνήθεια να δένουμε στο χέρι μας την ασπροκόκκινη κλωστή «για να μη μας κάψει ο Μάρτης», οι λαογράφοι την συνδέουν με την «κρόκη» που οι μύστες των Ελευσίνιων Μυστηρίων έδεναν στο πόδι ή στο χέρι τους.\nΑναρτήθηκε από Παναγιωτης Παχιδης στις 8:49 π.μ.


Wallpaper Υδροχόος (Υδροχοος)\nWallpaper κατεβάσει 4712 φορές!\nΔωρεάν wallpaper Υδροχόος (Υδροχοος) για να κατεβάσετε στον υπολογιστή σας\nΗ πιο εντυπωσιακή ταπετσαρία του Aquarius Zodiac σημάδι. Αυτό σχεδιαστεί infographic εικόνα παρουσιάζει το Νερό σημαιοφόρος, το σύμβολο του σημείου. Τα άστρα, το νερό και την επεξεργασία των χρωμάτων κάνουν την καλύτερη ταπετσαρία της συλλογής. Αυτή φόντο παίρνει στη σελίδα, 13 χρόνια , 4 μήνες και 22 ημέρες\nΥδροχόος. Πρόκειται για μια εικόνα χωρίς να θέσει στον υπολογιστή σας. Στο δείγμα μας έχουν αυτή τη συλλογή εικόνων για να κατεβάσετε. Για όλους τους τύπους και τα λειτουργικά συστήματα ηλεκτρονικών υπολογιστών. Εικόνες μεγέθη για όλες τις οθόνες.\nWallpaper Υδροχόος (Υδροχοος). Δωρεάν wallpapers HD εικόνες με εικόνες, και Ιστορικό Υδροχόος (Υδροχοος). Download wallpaper Υδροχόος (Υδροχοος) για το PC από Gifmania δίκτυα, το δίκτυο των ελεύθερων χώρων στο internet. Εικόνες από wallpapers Υδροχόος (Υδροχοος) για την επιφάνεια εργασίας. Κατεβάστε Φόντο επιφάνειας εργασίας Υδροχόος, Νερό-κομιστή, Υδροχόος σύμβο&#. HD Wallpapers Υδροχόος (Υδροχοος). Αυτή φόντο κατέχει την 218η θέση στη συνολική πάνω μέρος της ιστοσελίδας.


ΑΝΕΞΗΓΗΤΑ ΚΑΙ ΑΠΟΚΡΥΦΑ: 7 Μαϊ 2012\nΗ Γη: Ως παγκόσμιο ορνιθοτροφείο! Αεροψεκασμοί με Φθόριο! Chemical Trails…\nΒΙΝΤΕΟ–Το Φθόριο (fluoride) το γνώριζαν οι γιαγιάδες μας για τη χρήση του σαν ποντικοφάρμακο.Οι Ναζί γνωρίζοντας τις «ευεργετικές» του ιδιότητες το χρησιμοποιούσαν ως κατευναστικό στα στρατόπεδα συγκέντρωσης. Επετύγχαναν έτσι, νωθρότητα, απώλεια μνήμης, μειωμένη αντίληψη και σκέψη. Σας θυμίζουν κάτι αυτά τα συμπτώματα;\nΤο Φθόριο καταστρέφει μια ουσία που είναι υπεύθυνη για την ορθή λειτουργία του νευρικού συστήματος, την ακετυλοχολίνη. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα την αδράνεια στη μεταβίβαση εντολών προς τον εγκέφαλο, την αποδυνάμωση της μνήμης ενώ η έλλειψη της ευθύνεται και για τη νόσοAlzheimer. Συν τοις άλλοις, ευθύνεται για… μια σειρά καρκινογενέσεις ιδιαίτερα στα οστά καθώς και για οστεοπόρωση και αρθρίτιδα.\nΤο φθόριο επιδρά στο ανοσολογικό σύστημα με διάφορους τρόπους με αποτέλεσμα την ελάττωση της λειτουργικότητάς του. Η συνέπεια αυτής της δράσης είναι η μεγαλύτερη ευπάθεια του οργανισμού σεμικρόβια και ιούς και η εκδήλωση διαφόρων αυτοάνοσων παθήσεων. Αυτή η διαταραχή του ανοσολογικού συστήματος έχει προταθεί ως ένας από τους τρόπους με τους οποίους η χρόνια έκθεση σε φθόριο επάγει την καρκινογένεση.\nΦθόριο και γονιμότητα.\nΚρύσταλλοι φθορίτη (CaF2)-από:http://el.wikipedia.org/wiki/\nΤο φθόριο αναστέλλει τη δράση του ενζύμου ακετυλοχολινεστεράση που συμμετέχει στη μετάδοση του νευρικού συστήματος. Η χρόνια έκθεση στο φθόριο ενδέχεται να σχετίζεται με εγκεφαλικές δυσλειτουργίες που αφορούν κυρίως στη συγκέντρωση της προσοχής και στη μνήμη.\nΗ αυξημένη πρόσληψη φθορίου έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση του δείκτη νοημοσύνης. Η επίδραση της υψηλής συγκέντρωσης φθορίου στον εγκέφαλο ενδέχεται να ξεκινάει ακόμα και από το στάδιο του εμβρύου ή του νεογέννητου, όταν η ανάπτυξη του εγκεφάλου είναι περισσότερο έντονη.\nhttp://www.kazam.gr/online/node/136134Η Γη: Ως παγκόσμιο ορνιθοτροφείο! Αεροψεκασμοί με Φθόριο! Chemical Trails… ~ Ελευθερη σκεψη ΠΗΓΗ\nΩς εδώ και μη παρέκει!Δεν αντέχουμε άλλο μνημόνιο!Τέλος στο δικομματισμό,νέα αρχή,νέα νοοτροπία,ανάπτυξη,δουλειά και αφάλεια!\nΚι ενώ χτες το βράδυ τα 4 πρώτα κόμματα,ξεχωριστά το καθένα,μιλούσαν για.....\nσυγκυβέρνηση με προϋποθέσεις και όρους,ακόμα και για ψήφο ανοχής, από τα ξημερώματα κάποιοι θέλουν να περάσουν την ιδέα των επαναληπτικών εκλογών τον Ιούνιο ως μονόδρομο.\nΕπιασαν λοιπόν δουλειά τα παπαγαλάκια των ραδιοτηλεοπτικών σταθμών κι άρχισαν πάλι την τρομοκρατία με το μπαμπούλα της ακυβερνησίας (τα νούμερα κύριοι βγαίνουν και παραβγαίνουν με πολλούς και διάφορους τρόπους), του ΔΝΤ,της Μέρκελ,του τι γράφουν τα ξένα ΜΜΕ και το αν θα υπάρχουν αύριο λεφτά για μισθούς και συντάξεις.Λες και τα δάνεια πάνε στο λαό!\nΗ κυρία Τσαπανίδου χαρακτηριστικά έφτασε να πει:"υπάρχει κόσμος που ψήφισε μικρά κόμματα και τώρα που είδε τα αποτελέσματα λέει ότι μετάνιωσε"!!!!!Κι ένα σορό άλλες μπαρούφες για να ξαναπάμε στις κάλπες χωρίς να λένε από που θα πληρωθούν τα έξοδα των νέων εκλογών.\nΚυρίες και κύριοι ο λαός έριξε χτες τη δικιά του σφαλιάρα σ' αυτούς,που τον αγνόησαν,τον ξεφτίλισαν και τον εξαθλίωσαν,έδωσε όμως και την εντολή για διακυβέρνηση από κοινού κι αυτό φαίνεται ευδιάκριτα αν παραμερίσουμε τον εκλογικό νόμο έκτρωμα του Παυλόπουλου με το μπόνους των 50 εδρών (των φρονίμων τα παιδιά μαγείρεψαν πριν πεινάσουν!).Κανένα κόμμα δεν θα έβγαζε πάνω από 60 βουλευτές.Η εντολή λοιπόν είναι νωπή και ξεκάθαρη:καθίστε κάτω να τα βρείτε και να κυβερνήσετε τη χώρα με γνώμωνα τον Ελληνα πολίτη ως άνθρωπο κι όχι ως αριθμό!\nΑποδοκιμάστηκαν ήδη δια της ψήφου αυτοί που έπρεπε κι έμειναν κι εκτός Βουλής οι περισσότεροι καλαμοκαβαλάρηδες των κομμάτων του μνημονίου.Τώρα είναι η ώρα των πολιτικών να δείξουν ότι κατάλαβαν επιτέλους τι συμβαίνει σ' αυτή τη χώρα.\nΚι είναι δουλειά τους να βρουν τη λύση με βάση το μήνυμα του εκλογικού αποτελέσματος.\nΝα βρουν τρόπο ομαλής,έντιμης και δίκαιης συνύπαρξης και των λύκων και των αμνών!\nΔεν μπορεί οι μεν να είναι χορτάτοι και οι δε να ψάχνουν στα σκουπίδια.\nΚόψτε λοιπόν το παραμύθι για νέες εκλογές!Ο λαός μίλησε χτες,καθίστε να τα βρείτε!\nDinatos©: Κόψτε το παραμύθι για νέες εκλογές! Ο λαός μίλησε χτες,καθίστε να τα βρείτε! ΠΗΓΗ\nΤο Reuters συνεχίζει την ανάλυση των αποτελεσμάτων των ελληνικών εκλογών και χαρακτηρίζει την επιτυχία του Αλέξη Τσίπρα ως "πολιτικό σεισμό".\n"Η προσπέραση του ΠΑΣΟΚ και η δεύτερη θέση στις ελληνικές εκλογές ήταν αυτό που έδωσε στον Αλέξη Τσίπρα να φέρει τον σεισμό που επιθυμούσε", γράφει το Reuters.\nenikos.gr - Διεθνή: Ο πολιτικός σεισμός του Τσίπρα ΠΗΓΗ\nΧΑΤΖΗΝΙΚΟΛΑΟΥ : ΕΧΕΙ ΕΥΘΥΝΕΣ Ο ΣΑΜΑΡΑΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΤΑΚΕΡΜΑΤΙΣΜΟ ΤΗΣ ΠΑΡΑΤΑΞΗΣ ΤΟΥ\n"Αρχηγός που πήγαινε γιααυτοδυναμία και τελικά πήρε 18% σε σοβαρό Ευρωπαϊκό κόμμα θα είχε παραιτηθεί. Η χθεσινή πανωλεθρία της Νέας Δημοκρατίας θα έχει σοβαρές επιπτώσεις στο κόμμα της Συγγρού. Και έκανε....\nτο ακατόρθωτο. Να δημιουργήσει το κόμμα της Μπακογιάννη και το κόμμα του Καμμένου. Σε συνδυασμό με τις κωλοτούμπες στο Μνημόνιο, έχει μεγάλες ευθύνες ο Σαμαράς για τον κατακερματισμό της παράταξής του". Τάδε έφη πριν από λίγο ο Ν. Χατζηνικολάου στην εκπομπή του στον Real fm. Άδικο έχει;\n"Θα έπρεπε να είχε παραιτηθεί ο Σαμαράς" | TreloKouneli.gr ΠΗΓΗ\nΑναρτήθηκε από ΣΕΡΑΦΙΝΟ στις 12:01 μ.μ.\nΜετά την ολοκλήρωση της εκλογικής διαδικασίας και την έλλειψη συγκέντρωσης ποσοστού αυτοδυναμίας...\nτα βλέμματα όλων για τον σχηματισμό κυβέρνησης στρέφονται, πλέον, σε όσα ορίζει το Σύνταγμα. Σύμφωνα με το άρθρο 37, ο πρώτος λόγος δίνεται στο πρώτο σε ψήφους κόμμα για τον σχηματισμό κυβέρνησης. Την εντολή, λοιπόν, θα λάβει πρώτη η ΝΔ που συγκέντρωσε το 18,93% των ψήφων, στη συνέχεια ο ΣΥΡΙΖΑ που συγκέντρωσε το 16,74% των ψήφων και μετά το ΠΑΣΟΚ με το 13,22% των ψήφων.\nΑρχίζει το μεσημέρι η συνταγματική διαδικασία των διερευνητικών εντολών για τον σχηματισμό κυβέρνησης.\nΟ Πρόεδρος Δημοκρατίας Κάρολος Παπούλιας θα δεχθεί, στις 13:00, τον απερχόμενο πρόεδρο της Βουλής Φίλιππο Πετσάλνικο, όπως ορίζει το Σύνταγμα, προκειμένου να τον ενημερώσει για τα οριστικά αποτελέσματα των χθεσινών εκλογών και τη δύναμη των κομμάτων στη νέα Βουλή.\nΑμέσως μετά, ο κ. Παπούλιας πρόκειται να καλέσει τον πρόεδρο της ΝΔ Αντώνη Σαμαρά, να του δώσει εντολή σχηματισμού κυβέρνησης, ανοίγοντας τον κύκλο των διερευνητικών εντολών.\nΟ πρόεδρος της ΝΔ αναμένεται να συναντηθεί με όλους τους πολιτικούς αρχηγούς των κομμάτων που εισήλθαν στη Βουλή, πλην του αρχηγού της Χρυσής Αυγής.\nΟ Αντώνης Σαμαράς θα θέσει δύο προϋποθέσεις συνεργασίας για τον σχηματισμό κυβέρνησης στους συνομιλητές του, πρώτον την παραμονή στο ευρώ και δεύτερον την τροποποίηση του Μνημονίου.\nΗ διερευνητική εντολή ισχύει για τρεις ημέρες.\nΑν δεν διαπιστωθεί η δυνατότητα συνεργασίας για τον σχηματισμό κυβέρνησης, ο Πρόεδρος της Δημοκρατίας παρέχει διερευνητική εντολή στον αρχηγό του δεύτερου σε κοινοβουλευτική δύναμη κόμματος και εάν δεν τελεσφορήσει και αυτή στον αρχηγό του τρίτου κόμματος.\nΜε καταμετρημένο το 98,20% των εκλογικών τμημάτων της χώρας, τα ποσοστά που παίρνουν τα κόμματα και οι έδρες που καταλαμβάνουν στη βουλή, όπως καταγράφονται στα αποτελέσματα του υπουργείου εσωτερικών, έχουν ως εξής:\nΝΔ ποσοστό 18,93% και 109 έδρες\nΣΥΡΙΖΑ 16,74 % και 52 έδρες\nΠΑΣΟΚ 13,22 % και 41 έδρες\nΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ 10,58 % και 33 έδρες\nΚΚΕ 8,57 % και 26 έδρες\nΔΗΜΑΡ 6,09% και 19 έδρες.\nΠρώτη έρχεται μέχρι στιγμής η ΝΔ και στις 6 από τις 8 μονοεδρικές περιφέρειες της χώρας.\nΑπό μία μονοεδρική κερδίζει ο ΣΥΡΙΖΑ και το ΚΚΕ. Ειδικότερα, η ΝΔ κερδίζει τις μονοεδρικές των Γρεβενών με 26,8%, της Ευρυτανίας με 20,99%, της Ζακύνθου με 21,5%, της Θεσπρωτίας με 24,92%, της Λευκάδας με 25,25% και της Φωκίδας με 22,33%.\nΟ ΣΥΡΙΖΑ κερδίζει τη μονοεδρική της Κεφαλλονιάς με 18,88% και το ΚΚΕ της Σάμου με 25%.\n24ωρο: Αρχίζει η σκυταλοδρομία των εντολών ΠΗΓΗ\nΑναρτήθηκε από ΣΕΡΑΦΙΝΟ στις 11:57 π.μ.\nΔΗΛΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΕΔΡΟΥ ΤΗΣ ΧΡΥΣΗΣ ΑΥΓΗΣ - YouTube ΠΗΓΗ\nΑντικείμενο που διαπιστώθηκε ότι η ηλικία του είναι 500.000 χρόνων\nΣτις 13 Φεβρουαρίου του 1961 στην Olancha της Καλιφόρνιας των ΗΠΑ η Βιρτζίνια Maxey και ο Mike Mikesell έψαχναν ορυκτά για το κατάστημα που διατηρούσαν πουλώντας δώρα και πολύτιμους λίθους. Ψάχνανε σε ένα λόφο 6 μίλια περίπου βορειοανατολικά της Olancha.\nΑφού μάζεψαν μερικά ορυκτά που κατά την γνώμη τους είχαν ενδιαφέρον γύρισαν πάλι στο μαγαζί τους. Εκεί ο Mikesell προσπάθησε με ένα πριόνι διαμαντιών να κόψει ένα κομμάτι από τα ορυκτά που έφεραν. Η λεπίδα του πριονιού έσπασε , κι έσπασε γιατί συνάντησε ένα σκληρό άσπρο υλικό από πορσελάνη.\nΌταν καθάρισε το ορυκτό είδε έκπληκτος ότι η πέτρα μέσα είχε ένα τέλεια κυκλικό αντικείμενο πολύ σκληρό, άσπρο που φαινόταν να είναι από πορσελάνη. Στο κέντρο της πορσελάνης ο κύλινδρος, είχε ένα μεταλλικό άξονας 2 χιλιοστόμετρων. Βεβαιώθηκε ότι ήταν μέταλλο με την βοήθεια ενός μαγνήτη.\nΣτο εξωτερικό στρώμα του ορυκτού ήταν κολλημένα απολιθωμένα κοχύλια καθώς και δύο μεταλλικά αντικείμενα που έμοιαζαν με καρφιά. Μέσα στο εσωτερικό του ορυκτού υπήρχε ένα εξαγωνικό κοίλωμα με μία στρώση από χαλκό σε αποσύνθεση και μέσα στο κοίλωμα ήταν τοποθετημένο ένα σκληρό κυλινδρικό αντικείμενο από πορσελάνη.\nΑπό έλεγχο που έγινε σε επιστημονικό εργαστήριο και με την βοήθεια των απολιθωμένων κογχυλιών διαπιστώθηκε ότι η ηλικία του είναι 500. 000 χρόνια. Έγινε και δεύτερη ανάλυση από τον καθηγητή Ron Calais. Ο Calais είναι ο τελευταίος άνθρωπος που ξέρουμε επίσημα ότι μελέτησε το αντικείμενο αυτό.\nΑντικείμενο που διαπιστώθηκε ότι η ηλικία του είναι 500.000 χρόνων ~ ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ ΠΗΓΗ\nΑναρτήθηκε από ΣΕΡΑΦΙΝΟ στις 10:57 π.μ.\nΣΑΣ ΙΚΑΝΟΠΟΙΕΙ Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΛΑΟΥ ΦΡΑΟΥ ΜΕΡΚΕΛ\nanti-ntp.net: ΣΑΣ ΙΚΑΝΟΠΟΙΕΙ Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΛΑΟΥ ΦΡΑΟΥ ΜΕΡΚΕΛ; ΠΗΓΗ\nΑναρτήθηκε από ΣΕΡΑΦΙΝΟ στις 10:51 π.μ.\nΔηλώσεις Τσίπρα για το εκλογικό αποτέλεσμα - YouTube ΠΗΓΗ\nΔηλώσεις Πάνου Καμμένου για το εκλογικό αποτέλεσμα - YouTube ΠΗΓΗ


NEWSfeedCY - Ο μεγαλύτερος ξύλινος ουρανοξύστης του κόσμου φτιάχνεται στην Ελβετία - Το τέλος του τσιμέντου;\nΑρχική ΚΟΣΜΟΣ Ο μεγαλύτερος ξύλινος ουρανοξύστης του κόσμου φτιάχνεται στην Ελβετία – Το τέλος...\nΟ μεγαλύτερος ξύλινος ουρανοξύστης του κόσμου φτιάχνεται στην Ελβετία – Το τέλος του τσιμέντου;\nΟ σχεδιασμός θα προσφέρει σύγχρονη και υψηλής ποιότητας στέγαση με μέγιστη εισροή φυσικού φωτός, σύμφωνα με τους σχεδιαστές του, το δανέζικο αρχιτεκτονικό γραφείο Schmidt Hammer Lassen Architects (SHL).\nΟι αρχιτέκτονες θέλουν να δημιουργήσουν μια γειτονιά που θα «ενσωματωθεί στο ιστορικό πλαίσιο της περιοχής». Η πρόσοψη, για παράδειγμα, θα καλυφθεί με σκούρα κόκκινα και κίτρινα τούβλα από τερακότα σε συνδυασμό με πράσινες λεπτομέρειες, εναρμονισμένη με τις κόκκινες στέγες και τα κίτρινα τούβλα των παλαιότερων κτιρίων στη γύρω περιοχή.\n@Aesthetica Studio/Schmidt Hammer Lassen Architects\n«Προσεγγίζουμε αυτό το έργο με μεγάλη αίσθηση ταπεινότητας», είπε ο Κρίστιαν Άλμαρκ, διευθυντής σχεδιασμού της SHL.\n«Είναι ένα μεγάλο έργο που θα έχει σημαντική επιρροή στην κοινότητα, κοινωνικά και αισθητικά. Λόγω της ισχυρής τεχνογνωσίας που έχει η Ελβετία, όσον αφορά τις κατασκευές με ξύλο, είμαστε ιδιαίτερα περήφανοι που εργαζόμαστε σε αυτό το πρωτοποριακό πρότζεκτ σε αυτήν τη χώρα», συμπλήρωσε.\nΤα τέσσερα κτίρια θα αποτελούνται από διαμερίσματα, καταστήματα, ένα sky bar και ένα ξενοδοχείο. Η κατασκευή αναμένεται να έχει ολοκληρωθεί μέχρι το 2026, οπότε και οι κάτοικοι θα μπορούν να μετακομίσουν σε αυτό.\nΞύλο αντί για τσιμέντο\nΤο έργο θα είναι ορόσημο στην κατασκευή κτιρίων από ξύλο, είπε η SHL. Η εταιρεία πρόσθεσε ότι, στα 100 μέτρα, σπάει το ρεκόρ για κτίρια κατοικιών με ξύλινο σκελετό και «εισάγει ένα καινοτόμο σύστημα κατασκευής που για πρώτη φορά χρησιμοποιεί το ξύλο ως φυσικό υποκατάστατο του σκυροδέματος».\n«Στο μέλλον θα μπορούμε να κατασκευάζουμε ψηλοτερα κτίρια με τη χαμηλότερη δυνατή ποσότητα ενσωματωμένου άνθρακα», ανέφερε το δελτίο τύπου της εταιρείας.\nΟ Άλμαρκ πρόσθεσε: «Μας ενδιέφερε πάντα η χρήση του ξύλου, όχι μόνο για αισθητικούς λόγους, αλλά και λόγω των τεχνικών του δυνατοτήτων». Η SHL κέρδισε το σχετικό διαγωνισμό σχεδίασης κυρίως λόγω του γεγονότος ότι το δικό της σχέδιο δίνει μεγάλο βάρος στο φυσικό φως και στο πώς αυτό θα μπαίνει στα σπίτια.\nΤο έργο είναι μέρος ενός ευρέως φάσματος αρχιτεκτονικών εγχειρημάτων που επιδιώκουν να αποδείξουν ότι η ξυλεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βιώσιμη εναλλακτική λύση έναντι του σκυροδέματος και του χάλυβα κατά την κατασκευή πολυόροφων κτιρίων.\nΟ πύργος Mjøstårnet στη νορβηγική πόλη Μπρούμουνταλ έγινε το ψηλότερο ξύλινο κτίριο στον κόσμο όταν άνοιξε το 2019. Η 18όροφη κατασκευή περιλαμβάνει διαμερίσματα, χώρους γραφείων και το ξενοδοχείο με το εύστοχο όνομα Wood Hotel.


NEWS OF THE WORLD (6/10/20) | The Classic Rock Web Magazine\nΗ ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΗΣ ΜΕΓΑΛΗΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ ΤΩΝ KNACK, "MY SHARONA"\nJOHN MAYALL’S BLUESBREAKERS WITH ERIC CLAPTON (1966): ΑΝΕΚΤΙΜΗΤΟΣ BLUES ΘΗΣΑΥΡΟΣ\nHome / ΝΕΑ / NEWS OF THE WORLD (6/10/20)\nNEWS OF THE WORLD (6/10/20)\nΑλέξανδρος Ριχάρδος 9:16 π.μ. ΝΕΑ\n"Faces Of Lemmy" έχουν ονομάσει τα σετ με τρεις μάσκες του Lemmy Kilmister που κοστίζουν $20 και μπορείτε να τις αγοράσετε από εδώ.\nΑποχώρησε από τους Brand X ο μπασίστας και ιδρυτικό μέλος τους Percy Jones, λέγοντας ότι "οι πειραματισμοί που ήθελε να ακολουθήσει το συγκρότημα δεν «πήγαν» όπως είχαν συμφωνήσει με την επανασύνδεση του 2016".\n• Τα 50 χρόνια του Led Zeppelin III (κυκλοφόρησε στις 5 Οκτωβρίου 1970), γιορτάζουν οι Led Zeppelin κυκλοφορόντας τη γιαπωνέζικη έκδοση του single "Immigrant Song" με το ακυκλοφόρητο "Hey, Hey, What Can I Do". Η καινούργια έκδοση του single θα κυκλοφορήσει σε 19.700 αντίτυπα και θα έχει το αρχικό εξώφυλλο.\n• Μιλώντας στο καναδέζικο site National Post, ο Geddy Lee είπε ότι δεν υπάρχουν τραγούδια των Rush που να αξίζουν τον κόπο να παρουσιαστούν.\n• Ακόμα δεν κυκλοφόρησε και μπήκε σε διαφημιστικό τηλεοπτικό σποτ. Ο λόγος για το καινούργιο τραγούδι των AC/DC, "Shot In The Dark" που ακούγεται στο σποτ της αυτοκινητοβιομηχανίας Dodge. Το σποτ προβάλλεται στην αμερικάνικη τηλεόραση.\n• Ένα box set με 6 συναυλίες του David Bowie θα κυκλοφορήσουν μέσα στους επόμενους μήνες. Το Brilliant Live Adventures series όπως είναι ο τίτλος του Box set θα περιέχει μόνο ακυκλοφόρητες ηχογραφήσεις του εγκεκριμένες από το ίδρυμα που χειρίζεται τη μουσική του αλλά και την τα video. Όλες οι ηχογραφήσεις έγιναν μεταξύ 1995-1999 και θα κυκλοφορήσουν και σε βινύλιο και σε CD. Το πρώτο Live θα κυκλοφορήσει μέσα στοΜιλώντας στη National Post του Κναδαν Οκτώβριο και τιτλοφορείται Ouvrez Le Chien και ηχογραφήθηκε στο Starplex Amphitheater του Ντάλας στις 13 Οκτωβρίου 1995 κατά τη διάρκεια της περιοδεία του άλμπουμ. Μέσα στη χρονιά θα κυκλοφορήσει ακόμα ένα Live χωρίς να έχει ανακοινωθεί ο τίτλος του, ενώ τα υπόλοιπα 4 θα κυκλοφορήσουν μέσα στο 2021. Μόλις τελειώσουν οι κυκλοφορίες τους, όλα θα συμπεριληφθούν σε ένα Box set.\n• Σοβαρή καταγγελία σεξουαλικής παρενόχλησης κατά του booking agent John Finberg, της εταιρίας First Row Talent, τον οποίον κατηγόρησαν πολλές γυναίκες για το συγκεκριμένο αδίκημα. Όλες οι γυναίκες που τον κατηγόρησαν, λένε τα ίδια πράγματα: Επιθετική συμπεριφορά, τους προσέφερε αλκοόλ στις συναυλίες, παραπλανητικές υποσχέσεις σχετικά με εμφανίσεις τους σε συναυλίες κι όταν αυτές τον απέρριπταν τους έστελνε απειλητικά μηνύματα. Και δεν έφθαναν αυτά αλλά αποκαλύφθηκαν και οι πρακτικές που χρησιμοποιούσε ακόμα και με την εταιρεία του (First Row Talent) ώστε να κλέβει τους καλλιτέχνες που δούλευε μαζί τους και να χρεώνει περισσότερα χρήματα τους Καναδούς οπαδούς για εισιτήρια που πουλούσε από VIP site. Συγκροτήματα όπως οι Nightwish, Amorphis, Delain, Battle Beast, Swallow the Sun και Amaranthe δηλώνουν πως θέλουν να διακόψουν συνεργασία μαζί του με τις όποιες επιπτώσεις έχει αυτή η κίνηση τους στη First Row Talent\n• Οι Night Ranger έχουν ξεκινήσει να γράφουν καινούργια τραγούδια για το επερχόμενο άλμπουμ τους που θα διαδεχτεί το "Don't Let Up"(2017). Τα τρία αρχικά μέλη του συγκροτήματος Jack Blades, Kelly Keagy και Brad Gillis έχουν ήδη γράψει τις βάσεις για αρκετά τραγούδια. Δίπλα τους παίζουν και οι Eric Levy πλήκτρα και Keri Kelli κιθάρα.\n• Δεύτερο άλμπουμ μέσα στο 2020 ετοίμασαν το αμερικάνικο alternative country/Southern rock συγκρότημα των Drive-By Truckers. Τον Ιανουάριο του 2020 είχαν κυκλοφορήσει το Unravelling και τώρα κυκλοφορούν σε cd και βινύλιο το The New OK, το οποίο αρχικά. θα έβγαινε σαν EP με τραγούδια που γράφτηκαν την περίοδο της καραντίνας, αλλά εξελίχθηκε σε άλμπουμ.\n• Το πρώτο προσωπικό της άλμπουμ ετοίμασε η κιθαρίστρια των Heart, Nancy Wilson. Τίτλος του "The Rising" και θα κυκλοφορήσει υο Νοέμβριο. Η Nancy είναι αδελφή της Ann Wilson που είναι η τραγουδίστρια των Heart κι όπως λέει το άλμπουμ της περιέχει και διασκευές αγαπημένων της κομματιών με πρώτο και καλύτερο το ομότιτλο που είναι σύνθεση του Bruce Springsteen.\n• "Cocaine And Other Good Stuff" τιτλοφορείται το καινούργιο άλμπουμ των Warrior Soul που θα κυκλοφορήσει στις 13 Νοεμβρίου και θα περιέχει 11 τραγούδια, όλα διασκευές! Μεταξύ αυτών τα Good Times Roll (Cars), Cocaine (J.J. Cale), Cold Gin (Kiss), Elected (Alice Cooper), We're An American Band (Grand Funk) κ.α.\n• Οι Σουηδοί Amaranthe παρουσίασαν το video single για το τραγούδι τους “Fearless” μέσα από το καινούργιο άλμπουμ τους "Manifest".\n• Η καρδία ήταν η αιτία θανάτου του κιθαρίστα Bob Kulick που έφυγε από τη ζωή στις 28 Μαΐου σε ηλικία 70 ετών.\n• Τα νέο ψυχεδελικά ελληνικά συγκροτήματα των Terrapin και Polaroid Buffalo Club live θα παίξουν την Παρασκευή 23 Οκτωβρίου στο Rockwood Βασιλέως Ηρακλείου2 και Πατησίων στο Μουσείο με ώρα έναρξης στις 21.00 και είσοδο+ποτό 5€ . Οι Terrapin σχηματίστηκαν από 2 παλαιότερα μέλη των No Man’s Land, τους Βασίλη Αθανασιάδη και Γιώργο Παπαγεωργιάδη ενώ ο Γιώργος Τζίβας παίζει ντραμς. Έχουν ήδη κυκλοφορήσει το άλμπουμ “Sanctuary” (2017) ενώ το δεύτερο άλμπουμ τους με τίτλο “Zero Repercussions” θα κυκλοφορήσει το φθινόπωρο του 2020 από την Ikaros Records.\n• Έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 69 ετών ο μπασίστας των Tower of Power, Rocco Prestia. Δεν ανακοινώθηκε η αιτία θανάτου του αλλά τα τελευταία χρόνια είχε κάνει εγχείρηση ανοιχτής καρδιάς ενώ το 2006 είχε αφαιρέσει έναν νεφρό.\n• Σε προχωρημένο βαθμό βρίσκονται οι ηχογραφήσεις των καινούργιων τραγουδιών των Scorpions τα οποία αναμένονται να κυκλοφορήσουν προς τα τέλη της χρονιάς.\nΟΙ JETHRO TULL ΤΟ ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟ ΣΕ ΑΘΗΝΑ ΚΑΙ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ


Γιόγκα Εγκυμοσύνης. Ποια βήματα ΠΡΕΠΕΙ να ακολουθήσεις. ΟΔΗΓΟΣ -\nMust Know Ασκήσεις Εγκυμοσύνη Θα γίνω μαμά\nby admin 22 Σεπτεμβρίου, 2020 0424\nΗ γιόγκα εγκυμοσύνης μπορεί να είναι πολύ ευεργετική για τις μέλλουσες μανούλες, καθώς ενθαρρύνει την σωστή στάση του σώματος, βοηθάει στο «τέντωμα» και στην ανακούφιση των μυών του σώματος, στην εστιασμένη αναπνοή και στην ψυχική ηρεμία.\nΌταν εκτελείτε με τον σωστό τρόπο, η γιόγκα εγκυμοσύνης είναι απολύτως ασφαλής για τις εγκύους και προσφέρει πολλαπλά πλεονεκτήματα τόσο στην μητέρα όσο και στο παιδί.\nΈρευνες έδειξαν ότι η γιόγκα εγκυμοσύνης μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο, να μειώσει το άγχος και την ένταση, να αυξήσει την αντοχή και να ενδυναμώσει τους μυς που απαιτούνται για τον τοκετό καθώς και να μειώσει κοινά συμπτώματα εγκυμοσύνης όπως είναι η πόνος χαμηλά στην μέση, η ναυτία, οι πονοκέφαλοι, η δυσπεψία και η δυσκολία στην αναπνοή.\nΗ γιόγκα εγκυμοσύνης μπορει να φανεί επίσης πολύ χρήσιμη καθώς προσφέρεται μέσω της ομάδας, συναισθηματική και πνευματική υποστήριξη από άλλες μέλλουσες μαμάδες, καθώς μοιράζεστε τους ίδιους προβληματισμούς και τις ίδιες φοβίες, αλλά και υποστήριξη από ειδικούς οι οποίοι θα σε κάνουν να χαλαρώσεις και να αποκτήσεις περισσότερη αυτοπεποίθηση για τον τοκετό που πλησιάζει.\nΠροετοιμασία για την Γιόγκα Εγκυμοσύνης\n1. Μίλησε με τον γιατρό ή την μαία σου πριν ξεκινήσεις την γιόγκα εγκυμοσύνης\nΓια προληπτικούς λόγους, θα πρέπει να μιλήσεις με έναν ειδικό υγείας πριν ξεκινήσεις. Ο γιατρός ή η μαία σου μπορεί να μην εγκρίνουν να ξεκινήσεις την γιόγκα εγκυμοσύνης αν βρίσκεσαι σε κίνδυνο πρόωρου τοκετού ή έχεις κάποια άλλη πάθηση όπως είναι η καρδιοπάθεια ή κάποια μυοσκετικά προβλήματα ιδίως με την πλάτη ή τη μέση σας.\nΠαρότι ο γιατρός σας μπορεί να είναι αρνητικός να ακολουθήσετε τις ασκήσεις γιόγκα, εσείς μπορείτε να ακολουθήσετε τις ασκήσεις για βαθιά και σωστή αναπνοή καθώς και απαλές στάσης καθισμάτων. Συζητήστε μαζί τους για τα όρια της άσκησης στην εκτέλεση της γιόγκας και ποιες στάσεις μπορεί να είναι πιο ευεργετικές για το σώμα σας.\nΟι περισσότεροι γιατροί προτείνουν στις εγκύους να εκτελούν μόνο απαλές ασκήσεις γιόγκα κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και να περιμένουν μέχρι το δεύτερο ή το τρίτο τρίμηνο για να προχωρήσουν σε πιο προχωρημένες στάσεις της γιόγκα.\nΟι έγκυες απελευθερώνουν μια ορμόνη που λέγεται ριλαξίνη, η οποία βοηθά στο να μαλακώσει ο συνδετικός σας ιστός και κάνει τις πυελικές αρθρώσεις σας πιο εύκαμπτες, ώστε να υπάρχει χώρος για το μωρό σας. Ωστόσο, αυτή η ορμόνη μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αστάθεια στις αρθρώσεις του ιερού οστού και του κόκκυγας σας και να οδηγήσει σε πόνο στην πλάτη. Θα πρέπει να μην ζορίζετε πολύ το σώμα σας με τις ασκήσεις stretching καθώς το σώμα σας είναι πιο επιρρεπές σε τραυματισμούς.\n2. Προμηθευτείτε τον κατάλληλο εξοπλισμό για γιόγκα.\nΘα πρέπει να προετοιμαστείτε για την γιόγκα εκγυμοσύνης αγοράζοντας τον κατάλληλο εξοπλισμό όπως είναι το στρώμα δαπέδου, και ειδικά στηρίγματα που θα τα βρείτε σε καταστήματα με αθλητικά είδη. Τα στηρίγματα θα σε βοηθήσουν να εκτελέσεις κάποιες ασκήσεις μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού, ειδικά αν έχεις πάρει αρκετό βάρος λόγω της εγκυμοσύνης.\nΈνα στήριγμα γιόγκας, που είναι ένα μακρύ μαξιλάρι κατασκευασμένο για τη γιόγκα, μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για την αποκαταστατική γιόγκα ή τα μαθήματα γιόγκας χαλάρωσης. Η αποκαταστατική γιόγκα είναι ένας τύπος γιόγκα που δεν χρησιμοποιεί καμία μυική δέσμευση και συγκεντρώνεται στην αποκατάσταση του σώματος με την βοήθεια εξαρτημάτων όπως είναι τα μαξιλάρια, οι κουβέρτες και τα στηρίγματα. Είναι επίσης μια πολύ καλή επιλογή για τις εγκύους, ειδικά αν στοχεύετε στην μείωση του άγχους και πιθανών επίπονων καταστάσεων στο σώμα.\n3. Μείνετε ενυδατωμένη και φάτε σωστά πριν ξεκινήσετε τη γιόγκα.\nΕίναι πολύ σημαντικό να πιείτε αρκετό νερό πριν και μετά τη γιόγκα έτσι ώστε να εξασφαλίσετε ότι δεν είστε αφυδατωμένη.\nΕπίσης θα πρέπει οπωσδήποτε να φάτε ένα ελαφρυ σνακ μια με δύο ώρες πριν την έναρξης της γιόγκα, όπως για παράδειγμα, ξηρούς καρπούς, φρούτο, γιαούρτι ή ένα smoothie. Αποφύγετε τα βαριά και μεγάλα γεύματα πριν την άσκηση της γιόγκα, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσπεψία. Ένα μικρό γεύμα 1 με 2 ώρες πριν το μάθημα θα διαδητήρει τα επίπεδα του σακχάρου υψηλά και θα σας βοηθήσει να μην νιώσετε ζαλάδες.\n4. Αποφύγετε συγκεκριμένες στάσεις και τοποθετήσεις του σώματος\nΈνα από τα πιο σημαντικά πράγματα για να κάνετε την γιόγκα όσο πιο ασφαλής γίνεται είναι να γνωρίζεις ποιες στάσεις πρέπει να αποφύγεις και πως να κινείς σωστά το σώμα σου μέσω των στάσεων της γιόγκας. Όταν πραγματοποιείς συγκεκριμένες τοποθετήσεις και στάσεις του σώματος, σκύψε από τους γοφούς, και όχι από την πλάτη, για να διασφαλίσετε ότι διατηρείτε μια φυσιολογική καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Μην ξαπλώνετε ποτέ πάνω στην κοιλιά σας ή στην πλάτης σας, και λυγίστε μόνο προς τα εμπρός ή προς τα πίσω σε πόζες στη μέση σας.\nΜην κάνετε βαθιές κάμψεις προς τα εμπρός ή προς τα πίσω, καθώς αυτό μπορεί να ασκήσει μη ασφαλή πίεση στο στομάχι σας.\nΕπίσης, θα πρέπει να προσαρμόσετε το σώμα σας σε περιστρεφόμενες στάσεις, ώστε να μετακινείτε μόνο την άνω πλάτη, τους ώμους σας και τα πλευρά σας και να αποφεύγετε να ασκείτε πίεση στην κοιλιακή σας χώρα. Εάν δεν είστε έμπειρος επαγγελματίας γιόγκα, θα πρέπει να αποφεύγετε ανεστραμμένες στάσεις, όπως στάση ώμου ή στήριγμα κεφαλής, που απαιτούν να επεκτείνετε τα πόδια σας πάνω από το κεφάλι ή την καρδιά σας.\nΑποφύγετε την “Bikram yoga” ή την καυτή γιόγκα, καθώς η θερμοκρασία του δωματίου μπορεί να προκαλέσει μεγάλα επίπεδα υγρασίας σε σημείο που να νιώσετε άβολα κατά την διάρκεια της εκγυμοσύνης. Η γιόγκα Bikram μπορεί επίσης να ανεβάσει την θερμοκρασία του σώματος σας και να σας οδηγήσει σε υποθερμία. Ακούστε το σώμα σας και μην το ζορίζετε κατά την διάρκεια της άσκησης.\n5. Δείτε βιντεάκια γιόγκας εγκυμοσύνης Online\nΓια να μπείτε στο κλίμα και να ενημερωθείτε σχετικά με τις στάσεις της γιόγκα, μια καλή ιδέα θα ήταν να μπείτε online και να παρακολουθήσετε μερικά μαθήματα. Υπάρχουν αρκετά δωρεάν μαθήματα από πιστοποιημένους εκπαιδευτές, για να κάνεις την εγγραφή σου. Οι ειδικοί θα σε βοηθήσουν βήμα βήμα για να ολοκληρώσεις τις ασκήσεις. Η εγγραφή σε τέτοιου είδους μαθήματα είναι συνήθως δωρεάν και τα βιντεάκια είναι συνήθω μικρά έτσι ώστε να δοκιμάζεις μερικές στάσεις μόνο κάθε φορά.\nΠάντα να τσεκάρετε αν ο εκπαιδευτής γιόγκα είναι πιστοποιημένος για να εκτελεί ασκήσεις που αφορούν την γιόγκα εγκυμοσύνης. Αυτό θα διασφαλίσει ότι έχει την απαραίτητη τεχνογνωσία και εμπειρία να διδάξει ασφαλώς την γιόγκα εγκυμοσύνης.\nΣυχνά, τα βίντεο γιόγκας εγκυμοσύνης, χρησιμοποιούν εγκύους για την επίδειξη των στάσεων του σώματος για να σας δείξουν τον πιο ασφαλή τρόπο να τις εκτελέσετε μόνες σας. Αν νιώσετε δυσάρεστα να πραγματοποιήσετε οποιαδήποτε άσκηση ή να φέρετε το σώμα σας σε μια συγκεκριμένη στάση, σταματήστε σιγά σιγά και πάρτε μια βαθιά αναπνοή. Ποτέ μην κάνετε κάποια άσκηση αν νιώσετε οξύ πόνο κάπου ή μεγάλη δυσφορία κατά την διάρκεια της.\n6. Γραφτείτε σε ένα μάθημα γιόγκας εγκυμοσύνης (Προτεινόμενο!)\nΤο να γραφτείτε σε ένα μάθημα γιόγκας εγκυμοσύνης είναι ο καλύτερος τρόπος για να δείτε από κοντά μια σωστή εκπαίδευση από εκπαιδευμένους δασκάλους αλλά και για να ενωθείτε με άλλες μέλλουσες μαμάδες, σε ένα ευχάριστο και χαλαρό κλίμα. Ψάξτε για έναν εκπαιδευτή που είναι πιστοποιημένος στην γιόγκα εγκυμοσύνης. Μπορείτε να ρωτήσετε και άλλες μητέρες που γνωρίζετε οι οποίες έχουν κάνει γιόγκα εγκυμοσύνης στο παρελθόν, να σας συστήσουν έναν εκπαιδευτή ή ένα studio γιόγκας για εγκύους. Ένα είναι το μόνο σίγουρο, ότι θα θυμάστε αυτά τα μαθήματα σε ολόκληρη τη ζωή σας. Αξίζει!\nΈνα σύνηθες μάθημα γιόγκας εγκυμοσύνης μπορεί να περιλαμβάνει ασκήσεις βαθιάς αναπνοής, απαλό τέντωμα, στάσεις γιόγκα με στηρίγματα όπως μαξιλάρια και μια περίοδο χαλάρωσης.\nΑπαγορεύεται η αναδημοσίευση του άρθρου χωρίς την συναίνεση του περιοδικού.\nΠερισσότερες πληροφορίες στο info@heromoms.gr\nprenatal yogaασκησεις εγκυμοσυνηςγιογκα εγκυμοσυνηςστασεις γιογκας εγκυμοσυνης


Survivor: Δείτε για πρώτη φορά τις κομμένες σκηνές από τη χθεσινή ψηφοφορία – news.makedonias.gr\nSurvivor: Δείτε για πρώτη φορά τις κομμένες σκηνές από τη χθεσινή ψηφοφορία\nΗ εκπομπή, Love It, έδειξε πρώτη φορά τις κομμένες σκηνές από την ψηφορία!\nSurvivor: Είδαμε έναν έναν τους παίκτες της κόκκινης ομάδας πώς ψήφισαν στο συμβούλιο αλλά και πώς αιτιολόγησαν την ψήφο τους.\nΟ Γιώργος Λιανός καλωσόρισε τους παίκτες στο καθιερωμένο…Πηγή\nPrevious Post: Άρχισε το φλερτ με τους ομογενείς – όλο και πιο έντονο το άρωμα “πρόωρων”! Κατατεθηκε το ν/σ για τη “μεταρρύθμιση” του Υπ. Εξωτερικών ….\nNext Post: Happy Day: Δεν φαντάζεστε ποιο πρόσωπο της εκπομπής μπαίνει απόψε στη Μουρμούρα


Αρνείται να πληρώσει το χαράτσι ο ιδιοκτήτης του κτιρίου της ΔΕΗ! | ΚΑΤΟΙΚΟΙ ΕΥΟΣΜΟΥ - ΚΟΡΔΕΛΙΟΥ\nΑρνείται να πληρώσει το χαράτσι ο ιδιοκτήτης του κτιρίου της ΔΕΗ!\nPosted: 26/11/2011 in ΧΑΡΑΤΣΙΑ\n«Σουρεάλ» καταστάσεις με φόντο την απειλούμενη διακοπή παροχής ρεύματος, στους καταναλωτές που αδυνατούν ή αποφασίζουν να πληρώσουν το ειδικό τέλος στα ακίνητα. O ιδιοκτήτης του ακινήτου, όπου στεγάζεται το εκδοτήριο της ΔΕΗ, Γ. Αλαϊάδης, είναι αποφασισμένος, να μην πληρώσει το «χαράτσι», εάν και εφόσον κοπεί το ρεύμα έστω και σε έναν καταναλωτή.Προφανώς, σε αυτήν την περίπτωση, η εταιρεία θα είναι αναγκασμένη να εκδώσει εντολή διακοπής ρεύματος και για το κτίριο, όπου στεγάζονται τα κεντρικά της.\n«Αν η ΔΕΗ κόψει την παροχή ρεύματος σε οποιονδήποτε καταναλωτή που αυτό μπορεί να είναι απόρροια από την οικονομική του αδυναμία ή αντίσταση σε αυτό το μέτρο, τότε δεν θα το πληρώσω και εγώ το ειδικό τέλος, με αποτέλεσμα η ΔΕΗ να πρέπει να κόψει το ρεύμα στη μισθώτρια εταιρεία που είναι η ΔΕΗ», είπε χαρακτηριστικά.\nΣτο ενδιάμεσο ωστόσο, οι καταναλωτές καλούνται να πληρώσουν την α’ δόση, ανεξάρτητα από το εάν έχει υπολογιστεί λανθασμένα και να αξιώσουν εκ των υστέρων, την διόρθωση των όποιων λαθών.\nΑπό την άλλη μεριά, οι συνδικαλιστές της ΓΕΝΟΠ καταβάλλουν προσπάθειες ακύρωσης του νόμου, που χαρακτηρίζουν «κατάπτυστο», ενώ και ο Επίτροπος Ενέργειας της ΕΕ δήλωσε χθες, πως κανείς δεν έχει δικαίωμα να κόψει το ρεύμα σε καταναλωτή, που έχει πληρώσει για να το έχει.\nΜε άλλα λόγια, το πλαίσιο γύρω από το οποίο αποφασίστηκε η επιβολή του – καθ΄ ομολογία Συνταγματολόγων – αντισυνταγματικού νέου τέλους επί των ακινήτων, στηρίζεται σε σαθρά θεμέλια και μένει να δούμε, εάν όντως εφαρμοστεί στην πράξη.\nΗ απάντηση που πήραν οι εν λόγω αγρότες από τη ΔΕΗ, όταν ανέφεραν το «λάθος», ήταν σύμφωνα με τον κ. Ροντούλη ίδια με εκείνη που πήραν και δεκάδες άλλοι, στους οποίους εστάλη το νέο τέλος, μετά από λανθασμένο υπολογισμό, δηλαδή «πληρώστε τώρα και διορθώνεται το λάθος αργότερα».\nΟΙ ΚΑΤΟΙΚΟΙ ΕΥΟΣΜΟΥ – ΚΟΡΔΕΛΙΟΥ ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΕΚΕΙ!\nΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΣΕ ΔΡΑΣΕΙΣ ΤΩΝ ΚΑΤΟΙΚΩΝ ΕΥΟΣΜΟΥ-ΚΟΡΔΕΛΙΟΥ


Art Cafe Αστραδενή: Ιστορίες από το μαγικό βυθό... ως τις γαλάζιες βουνοκορφές\nΙστορίες από το μαγικό βυθό... ως τις γαλάζιες βουνοκορφές\nΟι ιστορίες μας οδηγούν στα βάθη του ωκεανού για να μάθουμε το μυστικό που είναι καλά κρυμμένο!\nΠερίεργες, αστείες ιστορίες σοφίας που συναντούν πανύψηλα βουνά!\nΈνα ταξίδι συναισθημάτων μέσα από ιστορίες που συνυφαίνονται με μουσικές περιδιαβαίνοντας στο χώρο του μύθου, του παραμυθιού και της αλήθειας!\nΤην Τετάρτη 27 Ιουλίου στις 20:00 στην Αστραδενή\nΣτην Αφήγηση ο Γιώργος Λάιος\nΣτις Μουσικές η Μαρία Πανουργιά\nΑναρτήθηκε από Astradeni ArtCafe στις 11:43 π.μ.\nΕτικέτες Αφήγηση, Γιώργος Λάιος, Μαρία Πανουργιά, Παραμύθι\nΙστορίες από το μαγικό βυθό... ως τις γαλάζιες βου...


Άγριο ξέσπασμα Sin Boy κατά Αντώνη Κανάκη! «Τον μισώ πολύ, τον απεχθάνομαι» | MyNews247\n«Πηγαίνει καλά η εκπομπή του, αλλά εγώ πάω καλύτερα. Όταν πήγαινε αυτός πιο καλά από μένα, εγώ τον κοίταζα. Τώρα δεν μου αρέσει, είναι χάλια». Καλεσμένος του Γρηγόρη Αρναούτογλου στο “The 2night Show” ήταν ο Sin Boy, ο ...


Ενοριακή ζωή - Άγιος Δημήτριος Πειραιώς: 1o Πανελλήνιο Συνέδριο Στελεχών Κατασκηνώσεων Εκκλησίας της Ελλάδος.\n1o Πανελλήνιο Συνέδριο Στελεχών Κατασκηνώσεων Εκκλησίας της Ελλάδος.\nΜία ξεχωριστή εμπειρία που ζήσαμε 140 άνθρωποι, κληρικοί και λαϊκοί στην καταπληκτική κατασκήνωση της ενορίας του Αγίου Αθανασίου Ευόσμου, της Ιεράς Μητροπόλεως Νεαπόλεως και Σταυρουπόλεως, στην Μακρυνίτσα Σερρών, στα όρια της Ιεράς Μητροπόεως Σιδηροκάστρου.\nΈνα τετραήμερο με γνώση και σοφία, με κοινή ζωή και δράσεις, με την δυνατότητα ουσιαστικής επικοινωνίας και γνωριμίας με πρόσωπα ιδιαίτερα, με αδελφούς που γλύκαναν την ζωή μας, με έντονη την παρουσία του Θεού, με κοινή προσευχή, με κοινά όνειρα και αγάπη για την διακονία της Εκκλησίας στις κατασκηνώσεις, με άπειρα πράγματα που η καρδιά μας κατέγραψε και η μνήμη δεν θα λησμονήσει....\nΈνα τετραήμερο με καταπληκτικούς ανθρώπους, με πλούσιες καρδιές σε συναισθήματα και δοτικότητα.\nΕυχαριστούμε την Ιερά Σύνοδο της Εκκλησίας της Ελλάδος, τον Μακαριώτατο Αρχιεπίσκοπο Αθηνών και πάσης Ελλάδος κ. Ιερώνυμο για την παρουσία του και την ζεστή καρδιά του, τον Σεβασμ. Μητροπολίτη Νεαπόλεως και Σταυρουπόλεως κ. Βαρνάβα γιατί έκανε το όνειρό μας πραγματικότητα, τον αγαπητό μας πατέρα και αδελφό π. Γεώργιο Μίλκα που μαζί του νοιώσαμε στιγμές Παραδείσου μαζί με τα παιδιά του, τα δελφίνια της Κερκίνης, και τις κυρίες που διακονήσανε με θυσία και αυταπάρνηση.\nΣας ευχαριστούμε και ευχόμαστε ο Θεός να μας ανταμώσει και πάλι.\nΕτικέτες Αφιερώματα, Βίντεο στις 2:30 μ.μ.