Η παλαιοχριστιανική βασιλική της Παλαιόπολης βρίσκεται στο ανατολικό τμήμα του αρχαίου λιμανιού κάτω από τον επιβλητικό πύργο των Γατελούζων. Αποκαλύφθηκε το 1938 από την Αμερικάνικη Σχολή και δεν έχει ακόμα ολοκληρωθεί η έρευνά της.\nΗ τοιχοποιία του ναού αποτελείται από επιμελημένα κατεργασμένους λίθους στις παρειές των τοίχων, ενώ το εσωτερικό πληρούται με χυτή λιθοδομή. Στην κατασκευή έχουν χρησιμοποιηθεί αρχαία αρχιτεκτονικά μέλη. Στο εσωτερικό του ναού σώζονται τα ερείπια της ημικυκλικής αψίδας και του νότιου τοίχου ενός δεύτερου ναού, τα οποία είναι κτισμένα με πλινθοδομή, τμήμα από παλαιοχριστιανικό θωράκιο, καθώς και άλλα αρχαία αρχιτεκτονικά μέλη. Ανατολικά της εξωτερικής αψίδας αποκαλύφτηκε τμήμα βυζαντινής οχύρωσης, για την κατασκευή της οποίας φαίνεται πως χρησιμοποιήθηκε αρχαίο οικοδομικό υλικό.\nΣύμφωνα με την παράδοση η παλαιοχριστιανική βασιλική κτίστηκε σε ανάμνηση της απόβασης του Απόστολου Παύλου στη Σαμοθράκη το 49/50 μ.Χ. που από την Τρωάδα μέσω της Σαμοθράκης ταξίδεψε στην Νεάπολη (Καβάλα) και από εκεί στους Φιλίππους.\nΕκτός από τις παλαιοχριστιανικές βασιλικές της Παλαιόπολης και της Καμαριώτισσας, υπάρχουν σε διάφορα μέρη του νησιού ορατά, ερείπια υστεροβυζαντινών, μονόχωρων ως επί το πλείστον, ναών, όπως ο Άγιος Κωνσταντίνος και η Παναγία Γαλατιανή.\nΜάτσας Δ., Μπακιρτζής Α. (1998). Σαμοθράκη, Μικρός Πολιτισμικός Οδηγός, Έκδοση Περιφέρειας Ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης & Δήμου Σαμοθράκης, ΙΘ΄ Εφορεία Προϊστορικών και Κλασικών Αρχαιοτήτων, 12η Εφορεία Βυζαντινών Αρχαιοτήτων, σελ.26.


Πώς να μειώσετε το περιττό λίπος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - Συμπληρώματα απώλειας βάρους με φαιντερμίνη\nΣυμβουλευτείτε κάποιον ειδικό ώστε να σας βοηθήσει να το κόψετε τελείως. Πώς να μειώσετε το περιττό λίπος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εγκυμοσύνη: Πώς να μειώσετε την πρωινή ναυτία με οκτώ βήματα Σάββατο 21 Απρίλιος, 16: 50 Ενημέρωση Βάσει σχετικών ερευνών πάνω από το 50% των γυναικών ταλαιπωρούνται από πρωινή ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.\nΚατά περιττό Απώλεια\nΕγκυμοσύνη: Πώς να μειώσετε την πρωινή ναυτία με οκτώ βήματα Σάββατο 21 Απρίλιος, 16: 50 Ενημέρωση Βάσει σχετικών ερευνών πάνω από το 50% των γυναικών ταλαιπωρούνται από πρωινή ναυτία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αν πήρατε πολύ βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το να χάσετε μερικά κιλά θα σας βοηθήσει να μειώσετε την κοιλιά σας. Μία δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.\nΚατά Λαιμό κάψετε\nΤο άγχος της εγκυμοσύνης: πώς να ανακουφιστείτε από αυτό Νικώντας το στρες. Το στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι καλό ούτε για εσάς ούτε για τα μωρό.\nΤο πρώτο τρίμηνο καλύπτει την περίοδο από τη σύλληψη έως τη 12η εβδομάδα της κύησης. Το τρίτο τρίμηνο είναι το τελευταίο στάδιο της εγκυμοσύνης.\nΤρόποι για να χάσετε καθαρό σωματικό λίπος\nΕγκυμοσύνης κατά Espanol πράσινο\nΌσο το μωρό. Πώς να καθαρίσετε το.\nΣυνήθως, μειώνεται κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης και επιστρέφει ξανά στο τρίτο τρίμηνο, αν και αυτό ποικίλλει από εγκυμοσύνη σε εγκυμοσύνη. Ευτυχώς, υπάρχουν ορισμένα ροφήματα που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το λίπος της κοιλιάς σας με φυσικό τρόπο.\nΠεριττό Μενού διατροφής\nΠώς να απαλλαγείτε από τις ραγάδες της εγκυμοσύνης. Για να μειώσετε δραστικά τις κόκκινες ραγάδες και να προλάβετε την εμφάνιση νέων, εφαρμόστε στα επίμαχα σημεία ( στην κοιλιά, στο στήθος.\n12 εβδομάδες bodybuilding δίαιτα απώλειας λίπους\nΔιάρκεια περιττό Λίπους ισχίο\nEn nog een WordPress site. Το ερωτηματολόγιό μου: Πώς μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο της κολπικής μαρμαρυγής και των επιπλοκών της;.\nΟρισμένα άτομα αγνοούν πόσο συχνά ουρούν. Μπορεί δε να το κάνουν για να αποτρέψουν την ακράτεια παρά για να ανταποκριθούν στην ανάγκη για άδειασμα της ουροδόχου κύστης. Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πέραν του ότι βλάπτει το μωρό σας αυξάνει και την πιθανότητα εμφάνισης επιπλοκών στην εγκυμοσύνη σας και συνδέεται άμεσα με τον πρόωρο τοκετό.


Neustadt An Der Weinstrasse, DE: Ενοικιαζόμενα για διακοπές | Vrbo\nNeustadt An Der Weinstrasse: Βρείτε τις καλύτερες επιλογές τουριστική κατοικίας για τις διακοπές σας.\nΔιαμέρισμα "Stadtoase" στο κέντρο του Neustadt an der Weinstrasse\nΣπίτι Weinhäusel - περιλαμβάνονται θέα το κάστρο\nΑγαπώντας πρόσφατα ανακαινισμένο διαμέρισμα στο κέντρο της πόλης για μέχρι 4 άτομα.\nΔιαμέρισμα σοφίτας 160 m2 σε εργοστασιακό στυλ σε ένα μνημείο Bauhaus για 6 άτομα\nΤο άνετο εξοχικό σας σπίτι στο Neustadt-Haardt στην άκρη του δάσους του Παλατινάτου\nΙδανικό σημείο εκκίνησης για πεζοπορία και ποδηλασία βουνού ΣΤΟ ΔΑΣΟΣ Pfälzer\nΕλάτε εδώ (Neustadt An Der Weinstrasse), για να ανακαλύψετε την καλλιτεχνική σκηνή της πόλης\nΕπιλέξτε μια κατοικία σε αυτόν τον προορισμό (Neustadt An Der Weinstrasse) κι απολαύστε τα οινοποιεία, τα φεστιβάλ και την τέχνη της περιοχής. Σε αυτήν την ιδανική για περπάτημα πόλη οι ταξιδιώτες απολαμβάνουν τα πάρκα. Είτε σχεδιάζετε διακοπές με την οικογένεια, τους φίλους ή ένα ρομαντικό ταξίδι με το ταίρι σας, η HomeAway προσφέρει μεγάλη ποικιλία τουριστικών κατοικιών. Πολλές από αυτές τις κατοικίες διαθέτουν πλήρως εξοπλισμένη κουζίνα και ξεχωριστή τραπεζαρία, ιδανική για να διασκεδάσετε.\nNeustadt An Der Weinstrasse: Αξιοθέατα εδώ και στη γύρω περιοχή\nΘέλετε να βρείτε κορυφαία σημεία ενδιαφέροντος στην περιοχή; Θέλετε να αποδράσετε από την τουριστική κατοικία σας και να εξερευνήσετε όλα όσα έχει να προσφέρει αυτός ο προορισμός (Neustadt An Der Weinstrasse); Αυτά είναι μερικά από τα πιο δημοφιλή σημεία ενδιαφέροντος που μπορείτε να δείτε, τα οποία απέχουν μόνο 48,2 χλμ. από το κέντρο της πόλης:\nΠάρκο Αναψυχής Kurpfalz-Park (6,7 χλμ.)\nΟινοποιείο Weingut Reichsrat von Buhl (7,2 χλμ.)\nHoliday Park (12,7 χλμ.)\nΕνυδρείο Sea Life Speyer (22,9 χλμ.)\nΟινοποιείο Phillip Kuhn (23,2 χλμ.)\nΟινοποιείο Weingut Michael Schroth (25 χλμ.)\nΕξερευνήστε το φυσικό τοπίο αυτού του προορισμού: Neustadt An Der Weinstrasse\nΕίτε λατρεύετε τις εξωτερικές δραστηριότητες είτε απλά θέλετε να απολαύσετε το τοπίο, αυτός ο προορισμός (Neustadt An Der Weinstrasse) αποτελεί ιδανική επιλογή. Ορίστε μερικά από τα πιο εκπληκτικά σημεία ενδιαφέροντος της περιοχής, που απέχουν μόνο 48,2 χλμ. από το κέντρο της πόλης:\nΦυσικό Πάρκο του Δάσους Palatinate (21,8 χλμ.)\nΚήποι Luisenpark (29,5 χλμ.)\nNeustadt An Der Weinstrasse: Επιλογές μετακίνησης σε αυτόν τον προορισμό και στη γύρω περιοχή\nΠετάξτε προς Μάνχαϊμ (MHG) που είναι το κοντινότερο αεροδρόμιο και βρίσκεται 31 χλμ. από το κέντρο της πόλης. Αν δεν μπορείτε να βρείτε βολική πτήση, θα μπορούσατε επίσης να πετάξετε προς Φρανκφούρτη (FRA-Frankfurt Intl.), το οποίο απέχει μόνο 83,6 χλμ.\nΚεντρικός Σταθμός του Νόιστατ αν ντερ Βάινστρασε, Σταθμός Neustadt-Böbig και Σταθμός Neustadt Süd: Επιλέξτε έναν από τους κύριους σταθμούς της περιοχής, αν προτιμάτε να ταξιδέψετε με τρένο.\nNeustadt An Der Weinstrasse, DE: Πού να μείνετε;\nNeustadt An Der Weinstrasse: Στις καταχωρίσεις των καταλυμάτων μας για το 2020, θα βρείτε 176 διαφορετικά εξοχικά σπίτια. Από 132 Διαμερίσματα έως 39 Οικίες, επιλέξτε το ιδανικό κατάλυμα για τις διακοπές σας ή για ένα σαββατοκύριακο. Με τη Vrbo θα νιώθετε όπως στο σπίτι σας.\nΠοια είναι τα πιο δημοφιλή κοντινά σημεία ενδιαφέροντος και αξιοθέατα για να μείνετε σε Neustadt An Der Weinstrasse;\nΗ Vrbo προσφέρει μεγάλη ποικιλία καταλυμάτων διακοπών κοντά σε υπέροχα μέρη που μπορείτε να επισκεφτείτε σε Neustadt An Der Weinstrasse. Σύμφωνα με τους ταξιδιώτες της Vrbo αυτά είναι τα κορυφαία και δημοφιλέστερα σημεία ενδιαφέροντος κοντά στα οποία μπορείτε να μείνετε:\nΚάστρο Hambach: 300 ενοικιαζόμενα καταλύματα\nΚεντρικός Σταθμός του Νόιστατ αν ντερ Βάινστρασε: 296 ενοικιαζόμενα καταλύματα\nΣταθμός του Μούσμπαχ: 278 ενοικιαζόμενα καταλύματα\nΣταθμός Neustadt Süd: 302 ενοικιαζόμενα καταλύματα\nΣταθμός Mannheim-Neckarstadt: 382 ενοικιαζόμενα καταλύματα\nΩστόσο, υπάρχουν πολλά άλλα σημεία ενδιαφέροντος καταχωρισμένα στη Vrbo, στα οποία μπορείτε να βρείτε το ιδανικό μέρος για να μείνετε σε Neustadt An Der Weinstrasse. Χρησιμοποιήστε τη μπάρα αναζήτησής μας, για να αποκτήσετε πρόσβαση στα διαθέσιμα ενοικιαζόμενα καταλύματα κοντά στο σημείο ενδιαφέροντος της επιλογής σας.\nΜπορώ να νοικιάσω Διαμερίσματα σε Neustadt An Der Weinstrasse;\nΝαι, φυσικά. Η Vrbo προσφέρει 132 Διαμερίσματα σε: Neustadt An Der Weinstrasse. Άλλοι δημοφιλείς τύποι ενοικιαζόμενων καταλυμάτων μας σε Neustadt An Der Weinstrasse περιλαμβάνουν:\nΟικίες: 39 ενοικιαζόμενα δωμάτια\nΜπορώ να βρω κατάλυμα διακοπών σε αυτόν τον προορισμό (Neustadt An Der Weinstrasse) με αυτήν την παροχή ή χαρακτηριστικό πισίνα;\nΝαι, μπορείτε να διαλέξετε το κατάλυμα διακοπών που προτιμάτε με αυτήν την παροχή ή χαρακτηριστικό (πισίνα) ανάμεσα στα 10 τουριστικά καταλύματά μας σε: Neustadt An Der Weinstrasse.Χρησιμοποιήστε τη μπάρα αναζήτησής μας, για να αποκτήσετε πρόσβαση σε ποικιλία διαθέσιμων ενοικιαζόμενων καταλυμάτων.\nNeustadt An Der Weinstrasse - Εξερευνήστε προορισμούς στη γύρω περιοχή\nΣταθμός του Μούσμπαχ\nΣταθμός Neustadt Süd\nΕθνικό θέατρο Μάνχαϊμ\nΣταθμός Ludwigshafen am Rhein BASF Nord\nΣταθμός Ludwigshafen Mitte\nΣταθμός S-Bahn Berghausen (Pfalz)


ΕΥΚΑΙΡΙΑ: Ακαταμάχητες Ερωτήσεις\nΈξυπνη; Όχι ιδιαίτερα. Βαρετή; Πολύ - αλλά στους ανθρώπους αρέσει πολύ να απαντάνε σε αυτή την ερώτηση. Αυτή η ερώτηση προτρέπει τον άλλον να μας πει την ιστορία της ζωής του. Επίσης είναι μία ερώτηση που σπάνια θα είχε την ευκαιρία να απαντήσει, επειδή οι περισσότεροι δεν νοιάζονται αρκετά για να κάνουν μία τέτοια ερώτηση. Αλλά εσείς νοιάζεστε.


Η φετινή Eurovision έχει προκαλέσει ήδη πολλές διαρροές, αφού υπάρχουν ήδη πολλοί μνηστήρες που θα ήθελαν να εμφανιστούν στην σκηνή του μουσικού διαγωνισμό τον επόμενο Μάιο στην Ιταλία.\nΗ νίκη των Maneskin και του Damiano David έχει προκαλέσει το ενδιαφέρον αρκετών τραγουδιστών που πιστεύουν ότι ήρθε η ώρα η Ελλάδα να δείξει κάτι διαφορετικό και πολύ πιο δυναμικό απο ότι έχει παρουσιάσει τα τελευταία χρόνια.\nΤρία είναι τα ονόματα που ακούγονται έντονα για την συμμετοχή της Ελλάδας στην Eurovision και είναι ξεχωριστά και τα τρία.\nΠρώτο όνομα είναι της πασίγνωστης Καλομοίρας η οποία θέλει να επιστρέψει στον μουσικό διαγωνισμό μετά απο την επιτυχημένη εμφάνιση που έκανε το 2008, εκπροσωπώντας την Ελλάδα στην Eurovision, με το τραγούδι «Secret Combination» όπου είχε κατακτήσει την τρίτη θέση.\nΤο δεύτερο όνομα είναι του Good Job Nicky ή όπως είναι το όνομα του Νικόλα Βαρθακούρη, ο οποίος είναι γιος του μεγάλου τραγουδιστή Γιάννη Πάριου και της Σοφίας Αλιμπέρτη.\nΟ Good Job Nicky, είναι ένα απο τα ανερχόμενα νέα αστέρια της μουσικής σκηνής και κατάφερε αυτό που λίγοι καταφέρνουν στην καριέρα τους αφού έγινε γνωστός μέσα σε μια νύχτα με το τραγούδι January 8th, το οποίο κυκλοφόρησε από την Cobalt Music, έκανε την Ελλάδα να παραμιλάει.\nΤο τρίτο όνομα είναι αυτό της Joanne ή η Ιωάννα Γεωργακοπούλου όπως είναι το όνομα της νικήτριας του περσινού The Voice. Εκρηκτική παρουσία με απίστευτη εμφάνιση που θυμίζει την Τάμτα σε παλιότερα χρόνια, η Joanne είναι και εκείνη μια απο τις προτάσεις που έχουν πέσει στο τραπέζι για την Eurovision.\nΔείτε το ρεπορτάζ απο την εκπομπή της Μπέττυ Μαγγίρα Ποιος είναι πρωινιάτικα;\nRelated Topics:eurovisionEurovision 2022Eurovision 2022 ItalyEurovision italyGood Job NickyJoanneKalomoiratopΚαλομοίρα


Η αποδόμηση του μεζέ - POPAGANDA\nΗ αποδόμηση του μεζέ\nΤρώει ο Ντεριντά τσίρο; Του Βασίλη Χαμάμ\nΜέχρι πριν λίγο καιρό, θεωρούσα τον τίτλο της στήλης μου αρκετά ανάλαφρο και μπανάλ ώστε να μην του δίνω σημασία και έτσι να στέκεται απλά σαν αυτό που προτιμώ να είναι: Όνομα. Όπως “όνομα” είναι το Τάσος ή το Τασούλα. Έτσι μπορούσε να περνά επανειλημμένα απαρατήρητος μπροστά από τα μάτια μου και να μην με κουράζει. Περίπου όπως όταν ακούμε το όνομα μιας οδού και δεν το εννοούμε, ούτε το συσχετίζουμε με τους αρχαίους ή τους ήρωες στους οποίους αυτό αναφέρεται. Ο τίτλος μου, θεωρούσα, απείχε νοηματικά από τον τρόπο γεύματος με τρία πιάτα, όσο ο Μάρκος Μπότσαρης από την Μάρκου Μπότσαρη. “’Ορεκτικό, κυρίως, επιδόρπιο”. Όταν συμφωνήσαμε να λέγεται έτσι η στήλη σκέφτηκα «τέλεια, οτιδήποτε…». Γενικότερα νιώθω μία μικρή αποστροφή προς τους φορτωμένους, περίτεχνους, έξυπνους και ωραίους τίτλους. Προτιμώ τους απλούς, περιγραφικούς τίτλους, αυτούς που αριθμούν και κατονομάζουν, χωρίς να προσπαθούν να γίνουν λογοτεχνική κορώνα ενός κειμένου και να απλώνονται έτσι περήφανα, βαριά και άβολα, έτοιμοι να εκραγούν από το πολύ νόημα, επάνω ακριβώς από το κείμενο. Ο φιλόδοξος και μεγαλόπνοος τίτλος, μου θυμίζει βαρυσήμαντο τατουάζ κάποιου τυχαίου τύπου. Κακό τατουάζ. Αν κάποιος όμως είναι άνθρωπος που όποτε αναφέρεται σε διευθύνσεις του έρχονται ακούσια στο μυαλό ιστορικά πρόσωπα και γεγονότα, θα μπορούσε να αποδώσει νόημα στον τίτλο μου, διαβάζοντας τον ως μία ξεψυχισμένη προσπάθεια για χαριτωμένη μεταφορά, η οποία παραλληλίζει τα τρία πιάτα ενός γεύματος με τη δομή του άρθρου. Ή αν απλώς θέλει να τον δει έτσι. Ορεκτικό: η εισαγωγή. Κυρίως: το κυρίως θέμα. Επιδόρπιο: το σκέλος του άρθρου όπου συνήθως σας γράφω μια σύντομη συνταγή.\nΠιέστηκα και μόνο που έγραψα τις δύο παραπάνω σειρές, αν όμως συνεχίζετε να διαβάζετε, θα ήταν ίσως ενδιαφέρον να αναλογιστείτε τι θα συνέβαινε, αν δεν είχα πρόβλημα με τα βαρυσήμαντα τατουάζ, τους φιλόδοξους τίτλους, τα λογοπαίγνια και τους παραλληλισμούς και ονόμαζα τη στήλη μου αλλιώς. Όχι ορεκτικό και τέτοια ελαφριά, αλλά, “Μεζέδες, ένα εκλεκτικό συνονθύλευμα μικρών, απλών και έντονων σκέψεων για το πνευματικό σας τραπέζι”. Μπορεί εγώ ακαριαία να απέρριπτα αυτόν τον τίτλο ως κραυγαλέα υποκριτικό και γελοίο, όμως πώς αλήθεια θα ήταν ένα άρθρο που θα μπορούσε να τον κουβαλά στους ώμους του; Και κατ’ επέκταση τι μας δείχνει αυτό σε σχέση με τη φύση των ίδιων των μεζέδων, όταν τους ερμηνεύσουμε και τους αναλογιστούμε με όρους διαφορετικούς; Το γεύμα των τριών πιάτων αποτελείται από μία στενά δομημένη ακολουθία, αυστηρά ατομικών πιάτων που τοποθετούνται ακριβώς μπροστά μας. Όταν τελειώσουμε το ορεκτικό, έρχεται το κυρίως, μετά το επιδόρπιο και μετά χορταίνουμε. Ο σεφ προσπαθεί να δημιουργήσει ένα ολοκληρωμένο, ισορροπημένο, αυτόνομο, αυτάρκες και όμορφο πιάτο, σκέλος του γεύματος. Έχει τον απόλυτο έλεγχο. Μερικοί μάγειρες σκέφτονται πολύ κακά πράγματα για εσάς που θα προσθέσετε ή θα αφαιρέσετε κάτι από πιάτο σας. Αυτό γιατί το πιάτο σας κατά μία έννοια δεν σας ανήκει. «Όχι κύριέ μου, συγγνώμη δεν έχουμε αλάτι, μας τελείωσε. Αν δεν τρώτε πιπεριές, καλή μου κυρία, μπορούσατε να είχατε παραγγείλει, για παράδειγμα, κάτι χωρίς πιπεριές».\nΣτην περίπτωση όμως του μεζεδοπωλείου, ο επιμελητής είναι ο ίδιος αυτός που δειπνεί. Το πιάτο μας στην ταβέρνα είναι ταπεινό, μικρό και άδειο. Δεν γεμίζει ποτέ και δεν το αντικρίζουμε ποτέ πλήρες. Δεν αποκτά ποτέ ολοκληρωμένη οπτική παρουσία και δεν αποκαλύπτει ποτέ τη δομή του στην ολότητα της. Μονάχα προσωρινά περνούν από την επιφάνειά του, θραύσματα από χταπόδια και αγγουροντομάτες. Όχι τόσο γιατί χτίζουμε το πιάτο μας, αλλά γιατί αφαιρούμε κάτι από τη δικαιοδοσία των άλλων και το οικιοποιούμαστε. Καμιά foodporn φωτογραφία στο instagram δεν μπορεί να αποδώσει την απόλαυση που μπορεί να επιφέρει ένα γεύμα με μεζέδες, ακριβώς επειδή αυτή δεν εντοπίζεται σε ένα καθορισμένο αντικείμενο στον χώρο αλλά εμπεριέχεται σε μία χρονικά εκτυλισσόμενη εμπειρία. Το τραπέζι δεν είναι ο πλίνθος όπου ο μάγειρας τοποθετεί το έργο του, αλλά το τοπίο όπου στήνονται πολλαπλές γαστρονομικές πράξεις. Εξισώσεις. Όσο πετυχημένος και να είναι ένας μεζές, η απόλαυση του γεύματος στηρίζεται στο πώς αυτός θα συνδυαστεί με έναν άλλο, έναν άλλο και έναν άλλο. Ο μεζές είναι αναίσχυντα μονοδιάστατος και ανισόρροπος. Η ισορροπία των γεύσεων και τον υφών δεν μας περιμένει αυτάρεσκη, ακίνητη, μόνιμη και στέρεα, αλλά αιωρείται πάνω από όλη την έκταση του τραπεζιού και εμφανίζεται μονάχα όταν την προκαλέσουμε. Είναι ασταθής, ελίσσεται και μεταλλάσσεται. Δεν είναι τυχαίο το ότι στην Ελλάδα συνηθίζεται η έκφραση “ξέρει να φάει”. Εκπαιδευόμαστε στο πώς θα φάμε και στο τι θα παραγγείλουμε από παιδιά και περιμένουμε πότε θα έρθει η δική μας σειρά. Υπάρχουν πολλά πράγματα που σηματοδοτούν την ενηλικίωση: να σε παντρέψουν, να σου μαρκάρουν το δέρμα, να φύγεις από το σπίτι, να σου μιλήσουν στον πληθυντικό στο σούπερ μάρκετ, να είσαι αυτός που θα παραγγείλει στην ταβέρνα.\nΜάθημα παραγγελίας σε ταβέρνα από τον “Κύριο Α”\nΚύριος Α: «Φέρε μας μια σαρδελίτσα».\nΓκαρσόν: «Στα κάρβουνα»;\nΚ.Α: «Ναι, σχάρας. Μια αγγουροντομάτα, μια τυροκαυτερή, μια κολοκυθάκια».\nΚ.Α: «Τηγανητά. Μια φέτα ψητή». \nΓκ: «Καυτερή να βάλω»;\nΚ.Α: «Βάλε ναι. Μια μελιτζάνα».\nΚ.Α: «Ναι στα κάρβουνα. Μια μύδια αχνιστά, ένα χταπόδι κρασάτο, μια αθερίνα, μια από ‘κείνη τη σαλάτα με τις σταφίδες».\nΓκ: «Την “Θωμάς”; Αυτή με τη ρόκα»;\nΓκ: «Βεβαίως. Μια σαλάτα “Θωμάς”. Μια ποικιλία κροκετούλα να φέρω»;\nΚ.Α: «Φέρε ναι. Πολλά πήραμε; Εσύ μικρή θα φας χταποδάκι»;\nΜικρή: «Εγώ σέλω μπιφτέκι».\nΚ.Α: «Βάλε και ένα μπιφτέκι στη μικρή».\nΓκ. «Καμιά πατατουλα να βάλω»;\nΣύζυγος του κυρίου Α: «Βάλτε μας δύο και δύο νεράκια σας παρακαλώ αν σας είναι εύκολο».\nΓκ: «Βεβαίως, ευχαριστώ».\nΚ.Α: «Χόρτα δεν πήραμε».\nΕάν τοποθετούσαμε μία βιντεοκάμερα επάνω από το τραπέζι της οικογενείας “Α”, θα μπορούσαμε να παρατηρήσουμε τις κινήσεις του πιρουνιού μεταξύ των πιάτων. Να μελετήσουμε το κυνήγι της γαστρονομικής απόλαυσης και να αποδομήσουμε τη συνεχή και αλλεπάλληλη εξισορρόπηση των αντικρουόμενων και συμπληρωματικών γεύσεων και υφών.\nΚολοκυθάκι-Τηγανητή φέτα-Ψητή πατάτα-Τηγανητό μύδι-Ούζο.\nΕλιά από την τυροκαυτερή.\nΨωμί στα εναπομείναντα κρεμμύδια της σαλάτας “Θωμάς”.\nΠατάτα στα ζουμιά από τα μύδια.\nΒούκα ψωμί, μισό στην τυροκαυτερή, μισό στη σάλτσα από το χταπόδι.\nΑπό το πικάντικο, στο μεστό, στο αλμυρό, στο δροσερό. Από το τραγανό, στο ζουμερό, στο στεγνό, στο καυτερό, στο πλούσιο. Από το κοφτερό, στο ουδέτερο, στο καπνιστό. Από το αρωματικό, στο χλωρό, στο στυφό, στο αφράτο, στο κρεμώδες, στο γήινο. Όλα αυτά ανάποδα και ανακατωτά και ξανά και ξανά. Η κάθε μπουκιά ενώνεται με την άλλη, όχι τόσο σε μία γραμμική πορεία προς τον κορεσμό, αλλά περισσότερο σε μία τρισδιάστατη πλέξη προς το μπαΐλντισμα. Θεωρώ, ότι το γεγονός πως πρέπει να ξέρει κανείς να τρώει για να φάει καλά στην Ελλάδα, είναι και ένας από τους λόγους που το ελληνικό φαγητό είναι δύσκολο να κατανοηθεί, να μεταφραστεί και να ταξιδέψει. Θυμάμαι να κρυφοκοιτάζω τα τραπέζια των τουριστών στις παραθαλάσσιες ταβέρνες: μουσακάς, ξιφίας, γαρίδες, μερίδα κοτόπουλο με ρύζι, χωριάτικη, μακαρόνια με κιμά… Πφφφ!\nΤι είδους άρθρο λοιπόν θα μπορούσε επάξια να φέρει τον τίτλο “Μεζέδες”; Ποια λογοτεχνική μέθοδος φέρει αυτά τα χαρακτηριστικά; Λίγο Ντεριντά, λίγο cut-up του Ουίλιαμ Μπάροουζ; Λογοτεχνικό κολλάζ, ασεμπλάζ, tetris με λέξεις; Λίγο “Εσύ αποφασίζεις” του Γιάννη Βούρου, Εβραϊκό Μelitzah, disassociated press για foodies; Είμαι χαρούμενος που δεν ονόμασα τη στήλη μου “Μεζέδες”.


Συνεχίζει στη Χαλκίδα ο Εμέκα\n13:40 - Ο Τεβεκέλης στο Πλατανιάς - Απόλλων Λάρισας\n13:30 - Δυναμική κίνηση με Στεργίδη ο Ναυπακτιακός\n13:10 - Εκ νέου αναβολή στα Φάρσαλα\n13:00 - Έγκλημα στη Ρόδο, η Ελένη είχε τηλεφωνήσει στον...\n12:45 - Δευτέρα (28/1) οι πληρωμές για το ΚΕΑ\n12:30 - Ανακοίνωσε Αποστολόπουλο ο Αήττητος Σπάτων\n12:15 - Οι διαιτητές στο Μακάμπι - Παναθηναϊκός\n12:00 - Διαψεύδει για Κάναντι ο Ατρόμητος\n11:45 - Μόνο νίκη θέλει ο ΠΑΟΚ, για πρωτιά η ΑΕΚ\n11:30 - Για πρόκριση η ΑΕΛ, μονόδρομος για Ολυμπιακό\n11:15 - Με Λαμόνικα η τριάδα στο Φενέρ - Ολυμπιακός\nΣάββατο 19 Αυγούστου 2017 20:59\nΜε τη φανέλα της Χαλκίδας θα αγωνίζεται και τη νέα ποδοσφαιρική σεζόν ο Άντονις Εμέκα. Οι «νερατζούρι» γνωστοποίησαν το Σάββατο (19/8) τη συνέχιση της συνεργασίας τους με τον Νιγηριανό άσο.\nΈτσι έγινε ο δέκατος τέταρτος ποδοσφαιριστής που ανανεώνει με τους Ευβοιώτες το φετινό καλοκαίρι. Αναλυτικά η ανακοίνωση: «H διοίκηση του Α.Ο. ΧΑΛΚΙΣ σας ενημερώνει πως ανανέωσε την συνεργασία του και με τον Adonis Emeka!\nO Νιγηριανός ποδοσφαιριστής μας, αφού διευθέτησε τα γραφειοκρατικά του θέματα τον τελευταίο καιρό στην Αθήνα, πριν λίγα λεπτά πήρε την προκαταβολή του και θα συνεχίσει να φορά την "νερατζούρι" φανέλα και φέτος.\nΜε την ανανέωση και του Antoni, οι ποδοσφαιριστές που συνεχίζουν μαζί μας έφτασαν τους 14(!), κρατώντας αναλλοίωτα τα στοιχεία της οικογένειας που φτιάξαμε με κόπο πέρσι. Εμείς ευχόμαστε υγεία, τύχη και μια καλή σεζόν και φέτος!\nΕκ νέου αναβολή στα Φάρσαλα\nΑνακοίνωσε Αποστολόπουλο ο Αήττητος Σπάτων\nΓια πρόκριση η ΑΕΛ, μονόδρομος για Ολυμπιακό


Οι Έλληνες μαθητές σε κατηγορίες | Schooligans\nΠροηγούμενο θέμα «Μακάρι να πτωχεύαμε!»\nΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ ΜΑΘΗΤΕΣ\nΟ μίστερ απουσία/αποβολή. Έχοντας μείνει 3-4 χρονιές στην ίδια τάξη, ο καταληψίας δεν έκανε πραγματικό μάθημα ούτε λεπτό στη ζωή του. Καθόταν πάντα στο τελευταίο θρανίο και την πρώτη ώρα ή κοιμόταν ή αργούσε ή έκανε κοπάνα. Συχνά κατέληγε να κάνει τσιγάρο στο στέκι καπνιστών της πίσω αυλής με την ευρηματική ονομασία («τασάκι», «ψυγείο», «λα τζούρα κλαμπ» κ.ά). Ο καταληψίας ήταν πάντα λεπτός και ψηλός με υπόνοια καμπούρας.\nΤα μαλλιά τα είχε φράχτη, χαίτη ή ξούρα με τεράστιο τσουλούφι ριγμένο προς τα πίσω και πάντα κουβαλούσε στην πλάτη μια άδεια τσάντα POLO με τα λουριά σφιγμένα τέρμα πάνω. Πετούσε τις πιο πετυχημένες ατάκες μες στην τάξη, είχε τσαμπουκά με τους καθηγητές και όταν έπαιζε μπάλα στη γυμναστική έριχνε μύτο και καραβολίδα.\nΠαρόλο που ήταν αλάνι, ποτέ δεν έριχνε ξύλο αν δεν υπήρχε σοβαρός λόγος και ποτέ δε συμμετείχε σε παιδιαρίστικες εκδηλώσεις των υπόλοιπων μαθητών (ντου στο Α'2 στο διάλειμμα, αλλαγή θρανίων την Πρωταπριλιά κλπ). Έβγαινε συχνά πρόεδρος του 15μελούς και με τη βοήθεια εξωσχολικών συναλητών του οργάνωνε καταλήψεις λίγο πριν τα Χριστούγεννα με αιτήματα την καλύτερη υλικοτεχνική υποδομή και τη συμπαράσταση σε άλλες καταλήψεις.\nΝούμερο ένα πηγή ανεξάντλητης μαλακίας απ' όλο τον αντρικό πληθυσμό του σχολείου (teachers included), το τσόλι είχε την κορμάρα, τη φατσάρα και την υφάρα 1000 καρδιναλίων που τόσο έχουμε αγαπήσει και μισήσει στο ελληνικό μουνί. Η εν λόγω κοπελιά ήταν αρκετά ανεπτυγμένη για την ηλικία της και πάντα είχε και θα έχει το στυλάκι «είμαι ωραία και το ξέρω».\nΤουλάχιστον δύο φορές τη βδομάδα έσκαγε στην τάξη νυσταγμένη επειδή είχε πάει «Βαρελάδικο» το προηγούμενο βράδυ και στο σχολείο μιλούσε μόνο με την κουλ παρέα, στην οποία κατείχε ηγετική θέση. Τα είχε πάντα με μεγαλύτερο εξωσχολικό, συνήθως φαντάρο, απ' τον οποίο λάμβανε περίπου 40 sms ανά διδακτική ώρα και μάλιστα αυτά τα κωλο-μηνύματα του ΝΟΚΙΑ 3310 με τα αρκουδάκια από παρενθέσεις και αγκύλες! Τι μάστιγα κι αυτή...\nΌπου και να καταλήξει μετά το σχολείο, το τσόλι θα παραμένει σκλάβα της προσοχής που λαμβάνει απ' τον περίγυρο. Τρανό παράδειγμα αυτής της ψύχωσης ήταν τα καλοκαιρινά μπουγέλα. Επειδή οι μπάκουροι διασκεδάζουν χωρίς να της δίνουν την πρέπουσα σημασία, αυτή θα φορέσει άσπρο τοπάκι και μαύρο σουτιέν και όλως τυχαίως θα αρχίσει να περιφέρεται κοντά στις βρύσες, ούτως ώστε όταν την βρέξουν να το παίζει θιγμένη λέγοντας «Τον μαλάκααα, με έεεβρεξεεε...».\nΤΟ ΤΡΑΓΙΚΟ ΦΥΤΟ\nΔεν αναφέρομαι στον συμμαθητή που έβγαζε 19,9 και ήταν low profile. Μιλάω για τον σπασοπούτση βλάκα που διάβαζε σαν φυτό, φερόταν χειρότερα από φυτό, αλλά τελικά έβγαζε 14. Κλασικό γλειφτρόνι, καθόταν πάντα στο πρώτο θρανίο και έκανε 250 ερωτήσεις σε κάθε μάθημα, έλεγε κάθε πρωί την προσευχή, εκφωνούσε στις γιορτές της 25ης Μαρτίου και ψήφιζε πάντα ΚΑΤΑ σε καταλήψεις.\nΤο τραγικό φυτό ήταν και ελεεινός χαλάστρας: Τρεις-τέσσερις φορές το μήνα, η τάξη προσπαθούσε να κάνει ομαδική κοπάνα. Κυρίως όταν ο καθηγητής έκανε πάνω από 4 λεπτά να ανέβει στην αίθουσα (το κλασικό «κενό»), όταν είχαμε άσκηση σεισμού για τον πούτσο ή όταν κατεβαίναμε όλοι κάτω «για διαμαρτυρία» επειδή δεν είχαμε καλοριφέρ. Έφευγαν λοιπόν όλοι, ακόμα κι ο απουσιολόγος, αλλά το τραγικό φυτό καθόταν στην αίθουσα μπάστακας! Πιστεύω ότι το έκανε για να ικανοποιήσει την κρυφή του επιθυμία να πάρει αυτός το απουσιολόγιο, να το κρατήσει στα χέρια του έστω μια φορά («my precious...») και να βάλει απουσία σε όλους. ΟΛΟΥΣ! ΧΑΑΑΧΑΧΑΧΑ (μπαμ, μπουμ, κεραυνοί και εκκλησιαστικό όργανο σε λα δίεση).\nΠροϊστάμενος στη Forthnet,\ncommentάκιας σε blog\nΟ γυμνασιακός μεταλάς δεν έχει καμία σχέση με τον κανονικό μεταλά που συναντάμε στη μετέπειτα ζωή μας. Πρώτον, ήταν φλούφλης μέχρι αηδίας και πιο κουτός κι απ' τα λάχανα. Δεύτερον δεν άκουγε μέταλ. Άκουγε ΕΝΑ συγκρότημα μετά μανίας και τίποτε άλλο, κατά προτίμηση Guns 'n' Roses (γνωστοί και ως οι Limp Bizkit των 90s) ή κάποιους εκπρόσωπους του NWOBHM όπως Maiden ή Iced Earth (που τους πρόφερε Άις Ντερθ). Παρόλο που είχαμε λιώσει όλοι στη μαλακία εκείνα τα χρόνια, για κάποιο λόγο αυτό έκανε περισσότερο μπαμ στον μεταλά απ' ότι στους υπόλοιπους.\nΌταν η μπλούζα Maiden ήταν για πλύσιμο (σπάνια), ο μεταλάς κυκλοφορούσε με το μπλουζάκι «Fuck Trends» που είχε δώρο το Metal Hammer ή το άλλο που είχε στάμπα τον λύκο, τον ινδιάνο και την ονειροπαγίδα με φόντο το ελατοδάσος. Πλέον τον πετυχαίνεις να πίνει μπίρες στο περίπτερο της γειτονιάς ή να αράζει σε καφενείο στα Εξάρχεια.\nΔεν ήταν η πιο ωραία της τάξης. Δεν ήταν καν στις 5 πρώτες. Απλά τύχαινε να έχει τα μεγαλύτερα βυζιά και στο γυμνάσιο αυτό ήταν που μέτραγε! Η βυζιά τις περισσότερες φορές ήταν λίγο ζουμπουρλούδα και αυτό το μίνι κόμπλεξ με τα κιλά της την έκανε λίγο πιο πρόθυμη προς τον αντρικό πληθυσμό. Δεν ήταν πουταναριό η κοπέλα, προς Θεού, αλλά ήταν σίγουρα πιο εύκολη από τον μέσο όρο. «Τα έφτιαχνε» με διαφορετικό αγόρι τουλάχιστον δυο φορές το μήνα και φρόντιζε να το δείχνει σαφέστατα με μαρκαδόρο στο θρανίο της (Χ + Ψ = L.F.E). Η βασιλεία της βυζιά λήγει συνήθως γύρω στη Β' Λυκείου, όταν τα αγόρια σταματούν να εκτιμούν ΜΟΝΟ τα βυζιά στις γυναίκες, οπότε αρχίζουν να παρατηρούν ότι είναι λίγο μπαζάκι. Παρά τα όποια ελαττώματά της, είναι κατά βάθος καλή κοπέλα και μιλάει φιλικά στην κουλ παρέα αλλά και στα φυτά.\nΟ μισητός θηλυπρεπής τύπος που έκανε παρέα μόνο με κορίτσια σε όλο το γυμνασολύκειο. Συνήθως ήταν χοντρούλης με γυαλιά ή υπερβολικά στυλάτος. Επειδή συναναστρεφόταν μόνο με γυναίκες, ήξερε τα κουτσομπολιά των πάντων.\nΤο κορυφαίο ήταν ότι του εμπιστευόσουν και δικά σου μυστικά, παρόλο που 5 λεπτά πιο πριν σου είχε αραδιάσει τις βρώμες όλου του σχολείου. Πρώτα έπρεπε βέβαια να σου δώσει την άδεια να του μιλήσεις, διότι τις πιο πολλές φορές έπαιρνε ένα ύφος μπλαζέ ανωτερότητας σε φάση «πες γρήγορα αυτό που θες και φύγε», λες και ήταν η μουνάρα του σχολείου!\nΕίχε γκέι όνομα του τύπου Κανέλος Μπίτσικας ή Κλεάνθης Σμαραγδένιος, άκουγε Κότσιρα και Άννα Βίσση (που την αποκαλούσε πάντα «θεά») και έβλεπε Δύο Ξένους και Εγκλήματα. Πάντα σε έκανε να απορείς αν είναι τελικά πούστης ή όχι. Ακόμα και τώρα να τον πετύχεις, πάλι το ίδιο θα αναρωτιέσαι. Και η απάντηση είναι ένα μεγάλο ΝΑΙ!\nΚαθόλα τα σχολικά του χρόνια, αυτός ο φουκαριάρης έκανε τα πάθη του Ιώβ να μοιάζουν με διακοπές στη Σαντορίνη. Ήταν ο μαθητής που πέρασε το γυμνάσιο και λύκειο τρώγοντας φατούρο, συ-συ-σύννεφο, κολονάτο, βωμό, σακούλα, μεταδοτικό, κρύψιμο τσάντας, μπουγέλωμα και αποκριάτικο αφρό. Ήταν χοντρός με μπροστινό κώλο ή πάρα πολύ λεπτός με σπυριά και γυμνασιακό μουστάκι. Αυτό το σκούρο χνούδι πάνω απ' το χείλος είναι μπρος γκρεμός και πίσω ρέμα: όλοι σε κοροϊδεύουν αν το έχεις, αλλά αν το ξυρίσεις, πάλι σε κοροϊδεύουν που το παίζεις αντράκι\nΟ καρπαζοεισπράκτορας φορούσε γυαλιστερή φόρμα με λαστιχάκι στα μανίκια και στα μπατζάκια και είχε πάντα λαδωμένο μαλλί και τσαλακωμένα μυξόχαρτα στις τσέπες. Στη γυμναστική κανένας δεν τον ήθελε στην ομάδα και πάντα τον έβαζαν τερματοφύλακα.\nΑν ήμασταν στην Αμερική, θα ήταν ο τύπος που στην Τρίτη Λυκείου θα έσκαγε ένα πρωί οπλισμένος μέχρι τα δόντια και θα μας γάζωνε όλους πριν αυτοκτονήσει.\nΑυτό το παιδί τα 'χε τόσο καλά με τον κόσμο που ήταν σχεδόν ενοχλητικό. Ήταν ο clean cut τύπος που πραγματικά γούσταρε το σχολείο και φερόταν καλά σε όλους τους μαθητές, τους καθηγητές, τον διευθυντή, τον επιστάτη, τις καθαρίστριες και το αδέσποτο-μασκότ του σχολείου ονόματι Μπάμπη.\nΉταν αναπληρωματικός απουσιολόγος και γραμματέας του πενταμελούς και πάντα φρόντιζε να έχει η τάξη καλά στυμμένο σπόγγο, καθαρογραμμένο πλάνο με τις θέσεις, Χριστουγεννιάτικο δέντρο στις γιορτές και reunion 10 χρόνια μετά την αποφοίτηση. Όταν οι υπόλοιποι κατεβάζαμε τσόντες 30 δευτερολέπτων απ' το Kazaa την ώρα της πληροφορικής, το καλόπαιδο ήταν ένας υπεύθυνος και πολιτικά ενεργός νέος. Είχε μπει στη Βουλή των Εφήβων και συμμετείχε σε καταλήψεις όταν έκρινε πως ο σκοπός ήταν ανώτερος.\nΒέβαια κατά τη διάρκεια της κατάληψης στάνταρ θα παιζόταν το εξής σκηνικό: σκάει ο διευθυντής έξω απ' τα κάγκελα και διαπληκτίζεται με τους αλήτες που κρατάνε το σχολείο κλειστό! Μετά, βλέποντας το καλόπαιδο μέσα στην κατάληψη του λέει με στόμφο: «Δεν το περίμενα αυτό από σένα» και το καλόπαιδο σκύβει με ενοχή το κεφάλι και φεύγει από τα κάγκελα πληγωμένος.\nΗ ιστορία μιας παρέας (Part 1)\nΦέτος κλείνουν 10 χρόνια από τότε που βγάλαμε το πρώτο μας περιοδικό. Tο λέγανε «Φάλτσο», έβγαινε σε 200 αντίτυπα και κόστιζε όσο δύο τυρόπιτες. Mπορεί να μην είχε το ιλουστρασιόν χαρτί του «Schoolηκιού» ή τα 200.000 αντίτυπα των...


Ζεστή σοκολάτα χωρίς ζάχαρη | 50 θερμίδες - modernbakerist.com\nBy modern bakerist 21 December 2020\nΑυτή η ζεστή σοκολάτα είναι ό,τι χρειαζόμαστε τα κρύα βράδια του χειμώνα για να ζεσταθούμε και να νιώσουμε μια έξτρα ζεστασιά μέσα στο σπίτι μας.\nΣας έχω την πιο light συνταγή για ζεστή σοκολάτα που θα βρείτε online. Θυμίζει πολύ της συνταγή της παραδοσιακής ιταλικής σοκολάτας. Η μόνη διαφορά είναι στη σοκολάτα που χρησιμοποιείται στην συνταγή.\nΠαρακάτω θα σας δώσω και τις δύο συνταγές για να επιλέξετε εσείς ποια από τις δύο θα φτιάξετε.\nΔείτε ακόμα: Fudge cake χωρίς ζάχαρη | Με λιωμένη σοκολάτα\nΖεστή σοκολάτα με 50 θερμίδες το κουπάκι\nΗ συγκεκριμένη συνταγή θα σας δώσει μια μικρή κούπα σοκολάτας. Αν θέλετε μπορείτε να διπλασιάσετε τις ποσότητες και να απολαύσετε με 100 θερμίδες μια ολόκληρη μεγάλη κούπα σοκολάτα.\n80 γρ. γάλα με 2% λιπαρά\n10 γρ. κακάο σε σκόνη (1μιση κ.σ.)\n1/4 κ.γ. νες καφέ σε σκόνη\nγλυκαντικό της επιλογής σας\nΕκτέλεση: Ξεκινήστε ρίχνοντας σε ένα κατσαρολάκι το κακάο, την καφέ, το αλάτι και το κορν φλάουρ. Ανακατέψτε και ανάψτε το μάτι.\nΡίξτε μέσα το μισό γάλα και ανακατέψτε καλά μέχρι να λιώσους τα υλικά. Προσθέστε το νερό και το υπόλοιπο γάλα. Θέλετε να βράσει η σοκολάτα σας για να γίνει πιο πηχτή.\nΣτο τέλος προσθέστε το γλυκαντικό της επιλογής σας στην ποσότητα που θέλετε. Μπορείτε να ρίξετε μερικές σταγόνες υγρή στέβια ή να προσθέσετε 1 κ.γ. υποκατάστατο ζάχαρης (στέβια, εριθρυτόλη, ξυλιτόλη ή και ζάχαρη καρύδας).\nΣημείωση: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αν θέλετε γάλα αμυγδάλου. Σε αυτήν την περίπτωση χρησιμοποιήστε 160 γρ. γάλα αμυγδάλου και καθόλου νερό.\nΥλικά για 3 φλιτζάνια σοκολάτα (243 θερμίδες το φλιτζάνι): 375 γρ. γάλα (1μιση φλ.), 1 κ.σ. κορν φλάουρ, 100 γρ. σοκολάτα στέβια (ή σοκολάτα υγείας), 30 γρ. υποκατάστατο ζάχαρης (2μιση κ.σ.) (στέβια, ξυλιτόλη, εριθρυτόλη, ζάχαρη καρύδας κλπ), 2 κ.σ. κακάο σε σκόνη, μια πρέζα αλάτι\nΕκτέλεση: Ξεκινήστε ρίχνοντας το γάλα σε ένα κατσαρολάκι. Κρατήστε σε ένα μπολ 2-3 κ.σ. από το γάλα. Καθώς ζεσταίνετε το γάλα στο κατσαρολάκι ρίξτε στο μπολ με το γάλα το κορν φλάουρ και το κακάο. Αρχίστε να ανακατεύετε μέχρι να έχετε μια πάστα σοκολάτας μέσα στο μπολ. Ρίξτε το μείγμα στο γάλα μέσα στο κατσαρολάκι και προσθέστε το υποκατάστατο ζάχαρης και το αλάτι. Αρχίστε να ανακατεύετε μέχρι να αρχίσει να πήζει η σοκολάτα σας. Σβήστε το μάτι και προσθέστε τη σοκολάτα. Ανακατέψτε μέχρι να λιώσει καλά.\nΣερβίρετε. Η σοκολάτα αυτή είναι πηχτή και πεντανόστιμη. Έτσι ακριβώς την πίνουν στην Ιταλία. Εμείς όταν φτιάχνουμε αυτή τη σοκολάτα δεν βάζουμε υποκατάστατο ζάχαρης γιατί για εμάς η σοκολάτα έχει την γλυκύτητα που χρειαζόμαστε. Εσείς μπορείτε να δοκιμάσετε την σοκολάτα σας πριν προσθέσετε κάποιο υποκατάστατο ζάχαρης και αν θεωρείτε ότι το θέλετε μπορείτε να προσθέσετε στο τέλος.\nlight ζεστή σοκολάταlight σοκολάταSliderζεστή light σοκολάταζεστή σοκολάτα\nΦτιάξτε μόνοι σας σπιτική άχνη καρύδας, άχνη στέβια ή άχνη καστανής ζάχαρης με 2 υλικά!\nStefania 9 months ago\t Reply\nΈφτιαξα την ιταλική…Mama mia😋😋Πρόσθεσα κ ελάχιστο τριμμένο μοσχοκάρυδο 😜Σούπερ👌👌\nmodern bakerist Post Author 8 months ago\t Reply\nΧαιρόμαστε πολύ που σας άρεσε!! <3


12 Δεκεμβρίου 2013, 17:04 0\nΗ ομιλία του Προέδρου, που διήρκεσε περισσότερο από μια ώρα, δεν απευθυνόταν μόνο στους κορυφαίους πολιτικούς, κοινωνικούς και θρησκευτικούς παράγοντες, τους υπουργούς και τους επικεφαλής των περιφερειών, που είχαν συγκεντρωθεί στο Κρεμλίνο, αλλά προς όλη την κοινωνία. Ο Βλαντίμιρ Πούτιν καθόρισε τις κυριότερες προτεραιότητες στην περαιτέρω ανάπτυξη της χώρας. Το Διάγγελμα εκφωνήθηκε την ημέρα της 20ης επετείου του Συντάγματος της Ρωσίας γι΄αυτό ο αρχηγός του κράτους υπογράμμισε πρώτα απ΄όλα την ιδιαίτερη σημασία του Βασικού Νόμου. Και παράλληλα τόνισε ότι η συνταγματική διαδικασία δεν πρέπει να θεωρείται ως οριστικά ολοκληρωμένη και νεκρή. Οι τροποποιήσεις είναι δυνατές και σε ορισμένες περιπτώσεις και απαραίτητες.\nΟ Βλαντίμιρ Πούτιν τόνισε την ανάγκη της ανάπτυξης του πολιτικού ανταγωνισμού, της εναρμόνισης της τοπικής αυτοδιοίκησης με τις απαιτήσεις της εποχής και της κοινής λογικής, καθώς και της διεξαγωγής μιας πλατιάς δημόσιας συζήτησης των βασικών θεμάτων. Σημαντικό μέρος της ομιλίας του το αφιέρωσε στα κοινωνικά θέματα, καθώς και στο πρόβλημα της μετανάστευσης, το οποίο ανησυχεί εκατομμύρια Ρώσους πολίτες. Η πρόταση του Προέδρου να απαγορευτεί η είσοδος στη Ρωσία για όσους έχουν παραβιάσει τους κανονισμούς παραμονής στη χώρα, έγινε δεκτή με χειροκροτήματα από την Ομοσπονδιακή Συνέλευση.\n- Τον τελευταίο καιρό παρακολουθούμε, πως οι προσπάθειες επιβολής σε άλλες χώρες ενός δήθεν πιο προοδευτικού μοντέλου ανάπτυξης στην πράξη κατέληγαν σε οπισθοδρόμηση και αιματοκύλισμα. Αυτό έχει συμβεί στη Μέση Ανατολή, τη Βόρεια Αφρική και τη Συρία.\nΟ Πρόεδρος εξέφρασε την πεποίθηση για την ανάγκη περαιτέρω αναζήτησης λύσης, που θα εγγυάται την ανάπτυξη του συστήματος παραγωγής ειρηνικής πυρηνικής ενέργειας του Ιράν και της ασφάλειας στην ευρύτερη περιοχή, συμπεριλαμβανομένου του Ισραήλ. Ο Πούτιν υπενθύμισε ότι ακριβώς το ιρανικό πυρηνικό πρόγραμμα ήταν που στην εποχή του αποτέλεσε το βασικό επιχείρημα για την ανάπτυξη συστημάτων αντιπυραυλικής άμυνας στην Ανατολική Ευρώπη. Αυτά τα συστήματα, κατά την άποψη του Πούτιν, φέρουν υπαρκτή απειλή για τον εν δυνάμει εχθρό. Σύμφωνα με τον Πρόεδρο, η ένταση του στρατιωτικο-πολιτικού, οικονομικού και ενημερωτικού ανταγωνισμού στον κόσμο δεν μειώνεται, αλλά αντιθέτως εντείνεται. Γι΄ αυτό, είπε ο Πούτιν, «κανείς δεν πρέπει να τρέφει ψευδαισθήσεις σχετικά με τη δυνατότητα επίτευξης στρατιωτικής υπεροχής επί της Ρωσίας. Τέτοιο πράγμα ποτέ δεν θα επιτρέψουμε»\n- Σε κανένα τίποτε δεν επιβάλλουμε, όμως αν οι φίλοι μας έχουν την επιθυμία για κοινή δραστηριότητα, εμείς είμαστε πρόθυμοι να συνεχίσουμε αυτό το έργο σε επίπεδο εμπειρογνωμόνων. Το σχέδιο της ευρασιατικής ολοκλήρωσης βασίζεται στην ισότητα και τα πραγματικά οικονομικά συμφέροντα. Επίσης θα συνεχίσουμε το έργο της σύνταξης της νέας βασικής συμφωνίας της Ρωσίας με την Ευρώπη.\nΒλαντίμιρ Πούτιν, Κρεμλίνο, προτεραιότητες, ετήσιο Διάγγελμα, Ομοσπονδιακή Συνέλευση, Πολιτική


FT: Στους Europe’s Climate Leaders 2022 η Τράπεζα Πειραιώς - Cryptonomist\nBanks - 11/05/2022. Συντάκτης: Newsroom\nΕίναι η μόνη ελληνική εταιρεία που συμπεριλαμβάνεται στη σχετική λίστα – Για την περίοδο 2022-2025, στοχεύει να αυξήσει τη βιώσιμη τραπεζική του δραστηριότητα κατά περίπου €9 δισ.\nΗ Τράπεζα Πειραιώς συγκαταλέγεται για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά στις 400 κορυφαίες εταιρείες στην Ευρώπη, σε ό,τι αφορά τις επιδόσεις της σε θέματα διαχείρισης της κλιματικής αλλαγής, σύμφωνα με τη λίστα που δημοσιοποίησαν οι Financial Times.\nΗ Τράπεζα Πειραιώς είναι η μόνη ελληνική εταιρεία που συμπεριλαμβάνεται το 2022 στη λίστα των Financial Times “Europe’s Climate Leaders” καθώς, μεταξύ άλλων, επιτυγχάνει και τη μείωση των εκπομπών αερίων θερμοκηπίου στις κατηγορίες Scope 1 και Scope 2 για το διάστημα 2015-2020.\nUnion Eurobank και EUROBANK υπέγραψαν σύμβαση κατά της Βίας και της Παρενόχλησης στην Εργασία


Ο Καστοριάδης είχε θέσει µε ιδιαίτερη δριµύτητα το θέµα του νοήµατος αλλά και του µέλλοντος της καλλιτεχνικής δηµιουργίας πολύ προτού ξεσπάσει η διαµάχη για «την κρίση της σύγχρονης τέχνης». Η παρούσα κατάρρευση της καλλιτεχνικής δηµιουργίας είχε βαριές επιπτώσεις τόσο για το παρελθόν όσο και για το µέλλον. Για το παρελθόν, καθόσον «η ζωντανή µνήµη του παρελθόντος και ο σχεδιασµός ενός εκτιµηµένου µέλλοντος εξαφανίζονται ταυτόχρονα». Δυστυχώς, στο τελευταίο τέταρτο του 20ου αιώνα και µέχρι σηµέρα, δεν µεσολάβησε τίποτα που να ακυρώνει τη διάγνωση του. Πολλά από τα κείµενα που περιλαµβάνονται στην παρούσα συλλογή (µε θέµα τη µουσική, τη λειτουργία της κριτικής, την τέχνη ως «παράθυρο πάνω στο χάος») προεκτείνουν τις σκέψεις του συγγραφέα σχετικά µε τις σχέσεις που υπάρχουν ανάµεσα στην πολιτισµική δηµιουργία, στη δηµοκρατική κοινωνία και στο αίνιγµα του έργου τέχνης.\nΚορνήλιος Καστοριάδης (Κωνσταντινούπολη, 11 Μαρτίου 1922- Παρίσι, 26 Δεκεµβρίου 1997) ήταν έλληνας φιλόσοφος, οικονοµολόγος και ψυχαναλυτής. Συγγραφέας του έργου Η Φαντασιακή Θέσµιση της Κοινωνίας, διευθυντής σπουδών στην Σχολή Ανωτέρων Σπουδών Κοινωνικών Επιστηµών του Παρισιού από το 1979, και φιλόσοφος της αυτονοµίας, υπήρξε ένας από τους µεγαλύτερους στοχαστές του 20ου αιώνα. Πρωτοήρθε σε επαφή µε την µαρξιστική σκέψη και την φιλοσοφία ταυτόχρονα σε ηλικία 13 ετών, οπότε και γεννήθηκε και το ενδιαφέρον του τόσο για την σκέψη όσο και για την πολιτική. Η πρώτη ενεργός ανάµιξη και δραστηριοποίηση του στην πολιτική, ήρθε όταν επί δικτατορίας Μεταξά (1937) προσχώρησε στην ΟΚΝΕ. Ενεγράφη στο κοµµουνιστικό κόµµα και το 1941 και λίγο µετά την αρχή της κατοχής συγκρότησε µαζί µε άλλους νέους µία οµάδα που εναντιωνόταν στο σωβινιστικό προσανατολισµό του ΚΚΕ. Το 1943 προσχώρησε στην τροτσκιστική οµάδα του Σπύρου Στίνα, πράγµα που είχε ως συνέπεια τη δίωξή του όχι µόνο από τους Γερµανούς αλλά και από το ΚΚΕ. Το 1944 γράφει τα πρώτα του κείµενα για τις κοινωνικές επιστήµες και τον Μαξ Βέµπερ (Max Weber), τα οποία δηµοσιεύει στο περιοδικό Αρχείο Κοινωνιολογίας και Ηθικής.Σπούδασε αρχικά νοµικά και οικονοµικά στο Πανεπιστήµιο Αθηνών. Κατά τα Δεκεµβριανά, αποδοκίµασε την στάση του ΚΚΕ και, στη συνέχεια, µετέβη µε το πορτογαλικό πλοίο Ματαρόα από τον Πειραιά στο Παρίσι όπου έµελλε να εγκατασταθεί µόνιµα.\nΑναρτήθηκε από ΧΡΗΣΤΟΣ Ν. ΘΕΟΦΙΛΗΣ στις 2:38 π.μ.


Μεγάλο σπίτι, εξοχικό με πισίνα, θέα στο βουνό, Internet, κοντά στο σκι - Landeck\nΚατάλυμα # 20808\nLandeck, Τίρολο, Αυστρία\nΣπίτι στα βουνά, 5 υπνοδωμάτια, 12 άτομα., Σάουνα\nΧαλαρώστε και να είναι ενεργοί. Μπορείτε να κάνετε και τα δύο. Landeck εκτείνεται και στις δύο πλευρές του Inn σε μια ηλιόλουστη ομίχλη ελεύθερη λεκάνη, που περιβάλλεται από γραφικά βουνά, κοντά στο παγκοσμίου φήμης χιονοδρομικά κέντρα, όπως Ischgl, St. Anton am Arlberg, Φις-Λάδης-Serfaus, Kaunertaler Gletscher ή τοπικό βουνό μας Venet για να αναφέρουμε μόνο μερικά. Είτε καλοκαίρι ή το χειμώνα, ιδανικό σημείο εκκίνησης για αναψυχή PUR. Είτε σκιέρ, snowboarders, χαράκτες, πεζοπόρους, περιηγήσεις με σκι, περιπετειώδεις ταξιδιώτες το χειμώνα, καλοκαίρι διακοπές δραστηριοποιούνται στον αθλητισμό με ράφτινγκ (rafting), ορεινή ποδηλασία, αλεξίπτωτο πλαγιάς, εκδρομές με μηχανή (εκδρομές) στα κοντινά περάσματα. Κέντρα διασκέδασης με Alpincoaster, Fisser Flitzer, Skyswinger, υψηλής αναρρίχηση, Περιοχή 47, θαλάσσια πάρκα, UVV μ. Η ασύγκριτη πανοραμική θέα στο βουνό θα σας συναρπάσει, αν τις διακοπές σας ακριβώς χαλαρή δίπλα στην πισίνα με τους φίλους και τις οικογένειές τους και το Διαδίκτυο είναι. Εξοχική κατοικία / Χώρα για όλους σας και μόνο στα βουνά του Τιρόλου.\nΆλλες δραστηριότητες: rafting, πτήση tandem, κανό, καγιάκ, πατινάζ στον πάγο, cross-country σκι, κέρλινγκ, έλκηθρο, χιονοσανίδα, στο πινγκ-πονγκ σπίτι, υπαίθριο σκάκι\nΣκι: Εκτός από την παρακείμενη, παγκοσμίου φήμης χιονοδρομικά κέντρα όπως. B. Ischgl και Στ Anton am Arlberg προσφέρει περιοχές για σκι Δείτε / Paznauntal, Κάουνερταλ, Φις / Σερφάους / Λάντις ή Venet / Zams συνθήκες ονειρική πίστας. Σε τοπικό βουνό μας, το 3550 μ τελεφερίκ στο κοντινό Zams εκτελεί 50 άτομα ολοκληρωμένη γόνδολα 780 m έως 2.200 m υψόμετρο σε Krahberg σε Venetmassiv. Είναι εύκολα προσβάσιμο (αυτοκίνητο 5 λεπτά) το χιόνι από το Δεκέμβριο έως τον Απρίλιο και προσφέρει σε όλες τις κατηγορίες βέλτιστη δυνατότητες ανάπτυξης. Επιλέξτε από τη μεγάλη ποικιλία των γύρω περιοχές για σκι της ατομικής σκι σας. Μπορείτε επίσης να αλλάξετε την ημέρα σκι ή διαμένουν για 3 ημέρες στο χώρο του ξενοδοχείου και να αλλάξετε τον υπολειπόμενο χρόνο στο κοντινό χιονοδρομικό κέντρο του Ischgl και σε St. Anton. Ατομική προσφορές τιμών είναι διαθέσιμα στην ιστοσελίδα. Από την κάρτα δοκιμαστή, μισή ημέρα έως τρεις-ημέρα ή την εβδομάδα να περάσει επάνω. Απλά να το δοκιμάσετε! Glacier περιοχές εγγυηθεί το χιόνι!


Ντόρα Μπακογιάννη εναντίον Νίκου Κοτζιά για το Κυπριακό - Ειδήσεις - Νέα Κρήτη\nΤώρα διαβάζετε: Ντόρα Μπακογιάννη εναντίον Νίκου Κοτζιά για το Κυπριακό\nΝτόρα Μπακογιάννη εναντίον Νίκου Κοτζιά για το Κυπριακό\nΟ καβγάς έλαβε διαστάσεις και η πρώην και ο νυν υπουργοί Εξωτερικών είχαν κατ' ιδίαν συνομιλία σε έντονο κλίμα στα έδρανα της Βουλής. Πέτρα του σκανδάλου, η επικεφαλής της Μόνιμης Ελληνικής Αντιπροσωπίας στις Βρυξέλλες.\nΑιτία για την κόντρα στάθηκε η απόφαση του κ. Κοτζιά να ανακαλέσει από τη Μόνιμη Ελληνική Αντιπροσωπία (ΜΕΑ) στις Βρυξέλλες την πρέσβη Αλεξάνδρα Παπαδοπούλου.\nΣε τετ-α-τετ που είχαν η κ. Μπακογιάννη με τον κ. Κοτζιά, η βουλευτής της Ν.Δ. και πρώην υπουργός Εξωτερικών φέρεται να ζήτησε από τον υπουργό Εξωτερικών να αλλάξει την απόφασή του και να παραμείνει η κ. Παπαδοπούλου στο πόστο της.\nΛίγο πριν από τις εκλογές του Σεπτεμβρίου ο κ. Κοτζιάς είχε ανακαλέσει την κ. Παπαδοπούλου, με επιστολή που της απέστειλε, όταν εκείνη βρισκόταν σε διακοπές και με την οποία της γνωστοποιούσε ότι δε θα επέστρεφε στις Βρυξέλλες.\n«Λέξη για το Κυπριακό»\nΣτο μεταξύ, ενώπιον του Κοινοβουλίου, η κ. Μπακογιάννη παρατήρησε πως πρώτη φορά δεν έγινε αναφορά στην εξωτερική πολιτική της χώρας σε προγραμματικές δηλώσεις και σημείωσε πως «είναι άκρως ανησυχητικό ότι, μετά από οκτώ μήνες πρωθυπουργίας και μία πολυήμερη παρουσία στη Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ, το μόνο που βρήκε να μας ο κ. Τσίπρας είναι ότι η Ελλάδα μπορεί να αναλάβει πρωτοβουλίες για την επίλυση των κρίσεων στην περιοχή μας».


Ποια είναι η καλύτερη γρήγορη δίαιτα απώλειας βάρους\nΘα χάσω βάρος παρακάμπτοντας δείπνο\nΠοια είναι η καλύτερη γρήγορη δίαιτα απώλειας βάρους - Χάνουν 20 κιλά σε 2 μήνες bodybuilding\nΠοια είναι αυτή; Είναι η παλαιολιθική διατροφή ή Paleo diet. Ποια είναι η καλύτερη γρήγορη δίαιτα απώλειας βάρους. Σε μια δίαιτα η γρήγορη απώλεια βάρους δεν είναι ό τι καλύτερο. Και σχεδόν όλα τους θα έχουν από μια διαφορετική άποψη σχετικά με το ποια είναι η καλύτερη δίαιτα για απώλεια βάρους.\nΑκολουθώντας ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους αλλά αυτό να γίνει σωστά, μία δίαιτα, το ζητούμενο δεν είναι απλά το να χάσουμε κιλά χωρίς κινδύνους για την υγεία μας και με την προοπτική ενός όσο το δυνατό πιο μόνιμου. Οι δραστικές νηστείες ή μείωση των. Τί είναι πιο σημαντικό σε μία προσπάθεια απώλειας βάρους, η άσκηση ή η δίαιτα; Ποια είναι η καλύτερη. Αν είστε σε δίαιτα απώλειας βάρους χαμηλή σε θερμίδες, οι μπανάνες μπορεί στην πραγματικότητα να είναι ένα ιδανικό σνακ.\nΈτσι αντί να κάνεις συνέχεια δίαιτες, που στο τέλος σε αφήνουν κουρασμένη και απογοητευμένη καλύτερα είναι να έχεις τον. Η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη συμβάλλει στην αίσθηση της. Ερευνητές από το Τμήμα Δημόσιας Υγείας και Κλινικής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο Umeå της Σουηδίας, διαπίστωσαν ότι αυτή η διατροφή μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες.\nΗ παχυσαρκία αυξάνεται παγκοσμίως και ειδικότερα στην Ελλάδα όπου το 30% των παιδιών και 70% του πληθυσμού μέσης ηλικίας είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι. Για κάθε ζώδιο υπάρχει μια στρατηγική, η οποία όμως μπορεί να φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Στη λίστα με τις καλύτερες δίαιτες στον κόσμο, υπάρχει η διατροφή ΝΤΑΣ ( dash) που ήταν η καλύτερη για αρκετά χρόνια.\nΣτη δίαιτα η ταχύτητα απώλειας βάρους έχει μεγάλη σημασία. Τί είναι πιο σημαντικό σε μία προσπάθεια απώλειας βάρους, η άσκηση ή η δίαιτα; Ποια είναι η καλύτερη γυμναστική για να χάσει κάποιος βάρος; Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνει. Το συμπέρασμα; Οι εμπειρογνώμονες συμφωνούν ότι οποιαδήποτε δίαιτα γρήγορης απώλειας βάρους θα πρέπει να είναι ένα μακροπρόθεσμο, βιώσιμο σχέδιο – και όχι μια διατροφή μανίας.\nJenny craig απώλεια βάρους κέντρο stktkton ca\nΠώς να χάσετε βάρος πόσιμο νερό λεμόνι\nΕλεύθερο πρόγραμμα απώλειας βάρους πρόγραμμα θερμίδων\nΚάνει adhd φάρμακα προκαλούν την απώλεια βάρους ενήλικες\nΣύστημα απώλειας λίπους ισημερινός\nΠώς να πείσει τον σύζυγο να χάσει βάρος\nΚέρδος βάρους cornflakes\nΑπώλεια βάρους εμπνευσμένες λέξεις\nΑπώλεια βάρους χειρουργική υποστήριξη ομάδες uk


Σημεία, συμπτώματα και θεραπεία της εντερικής δυσβολίας σε βρέφη - Σπλήνα - October\nΗ δυσβαστοραικίαση στα βρέφη είναι ένα φαινόμενο που αντιμετωπίζει το 95% των παιδιών ηλικίας κάτω του ενός έτους. Τα ασθενή, πρόωρα και συχνά άρρωστα μωρά είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα σε αυτή τη δυσφορία. Τι είναι η δυσβολικóτητα και πώς είναι επικίνδυνο;\nΔυσβακτηρίωση - ανισορροπία υγιούς εντερικής μικροχλωρίδας Σύμφωνα με τη διεθνή στατιστική ταξινόμηση των ασθενειών και των σχετικών προβλημάτων υγείας (έγγραφο της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας), μια τέτοια ανισορροπία δεν είναι ασθένεια. Στις ευρωπαϊκές χώρες, αυτή η πάθηση συχνά δεν αντιμετωπίζεται καθόλου: πιστεύεται ότι ο οργανισμός πρέπει να το αντιμετωπίσει μόνος του. Αλλά πολλοί σύγχρονοι εμπειρογνώμονες έχουν την αντίθετη άποψη.\nΜέχρι τη στιγμή της γέννησης, το μωρό βρίσκεται σε ένα εντελώς αποστειρωμένο περιβάλλον, η γαστρεντερική του οδός δεν περιέχει βακτήρια ή μικροοργανισμούς. Κατά τη στιγμή της γέννησης, προχωρώντας κατά μήκος του καναλιού γέννησης, το παιδί για πρώτη φορά «εξοικειώνεται» με τη φυσική μικροχλωρίδα της μητέρας, η οποία φυσιολογικά περιέχει λακτο-και βιφιδό βακτήρια και Ε. Coli. Στη συνέχεια, όταν θηλάζετε, αγκαλιάζετε και φιλάτε, το ψίχουλο συναντά διάφορα βακτήρια που βρίσκονται στο δέρμα και στο στόμα της μητέρας. Έτσι, ο γαστρεντερικός σωλήνας αποικίζει το μωρό με φυσιολογική (υγιή) μικροχλωρίδα.\nΣτην ιδανική περίπτωση, στα μωρά που θηλάζουν πλήρως, η εντερική μικροχλωρίδα αποτελείται από 95-99% γαλακτο-και μπιφιδοβακτήρια (τα λεγόμενα προβιοτικά). Και μόνο ένα ασήμαντο μέρος αποτελείται από "ουδέτερα" (υποχρεωτικά) βακτήρια, τα οποία δεν έχουν ούτε επιβλαβή ούτε ευεργετική επίδραση στο σώμα του βρέφους. Αυτά περιλαμβάνουν στρεπτόκοκκους, εντερόκοκκους, μικροκοκκίες, κλωστρίδια, βακτηριοειδή και Ε. Coli.\nΣε περίπτωση δυσμενών παραγόντων (αναγκαστική είσοδος αντιβιοτικών από τη μητέρα ή το βρέφος) (ανατρέξτε επίσης: πώς να αποκαταστήσετε το παιδί μετά από αντιβιοτικά), καθυστερημένος πρώτος θηλασμός, έλλειψη θηλασμού) η ισορροπία της εντερικής μικροχλωρίδας μπορεί να διαταραχθεί και να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες ενέργειες για τον εύθραυστο οργανισμό.\nΣημεία και κύρια συμπτώματα που υποδηλώνουν ότι το βρέφος μπορεί να διαταραχθεί στην ισορροπία της εντερικής χλωρίδας:\nμείωση (έλλειψη) όρεξης?\nΑξίζει να κάνετε μια κράτηση και να σας υπενθυμίσω ότι για τα βρέφη, το σκαμνί είναι κίτρινο χρώμα, παρόμοιο με την υφή και τη μυρωδιά για την ξινή κρέμα. Ταυτόχρονα, μια μικρή ποσότητα βλέννας και αφρού δεν θεωρείται ανώμαλη. Μια καρέκλα για βρέφη που λαμβάνουν συμπληρώματα μπορεί να περιέχει άψητα κομμάτια φαγητού.\nΟι αιτίες της δυσφυΐωσης στα βρέφη μπορεί να είναι οι ακόλουθοι παράγοντες:\nτην αναγκαστική χρήση ορμονικών και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων ·\nη συνεχής παρουσία του βρέφους σε αγχωτικές και δυσμενείς κοινωνικές συνθήκες, η αλλαγή στην ψυχο-νευρολογική κατάσταση του παιδιού,\nΟι δοκιμές για δυσβολία σε βρέφη περιλαμβάνουν τους ακόλουθους τύπους μελετών:\nδιάγνωση, αποκάλυψη του βαθμού πέψης των εντερικών συστατικών τροφίμων, καθώς και σημάδια φλεγμονής (ή έλλειψη).\nκοπράνων σποράς για υπό όρους παθογόνο χλωρίδα - μελέτη που προσδιορίζει το ποσοστό υποχρεωτικών βακτηρίων (εξαιρουμένων των ποσοτικών δεικτών υγιούς μικροχλωρίδας).\nτα περιττώματα σποράς για δυσβαστορίωση είναι μια ανάλυση που αποκαλύπτει τη σχέση μεταξύ φυσιολογικής και υπό όρους παθολογικής χλωρίδας και της ανθεκτικότητας (ευαισθησίας) στα αντιβιοτικά.\nΚατά τη συλλογή των δοκιμών, πρέπει να θυμόμαστε ότι τα κόπρανα (τουλάχιστον 5-10 g) συλλέγονται σε ένα καθαρό γυάλινο βάζο και συλλέγονται πρόσφατα. Η μακρά αποθήκευση σε θερμοκρασία δωματίου δεν επιτρέπεται. Εάν ένα παιδί παίρνει προβιοτικά, πρέπει να ακυρωθεί πριν πάρει τη δοκιμασία.\nΕάν ο γιατρός έχει διαγνώσει "εντερική δυσβαστορίωση", τότε θα απαιτηθεί σύνθετη και επαρκώς μακρά θεραπεία.\nΣτο πρώτο στάδιο αποδίδονται οι βακτηριοφάγοι - οι λεγόμενοι "εξημερωμένοι" ιοί. Η δράση τους στοχεύει στην καταστροφή παθογόνων και υπό όρους παθογόνων χλωρίδων (και δεν επηρεάζουν τα ευεργετικά βακτήρια). Παράλληλα με τα εντερικά αντισηπτικά, διορίζονται ροφητικά (για την ταχεία απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα) και τα ένζυμα (για να βοηθήσουν το πεπτικό σύστημα).\nΣτο δεύτερο στάδιο, το έντερο θα πρέπει να αποικίζεται με "καλή" μικροχλωρίδα (γαλακτική και διφοβακτηρίδια). Για αυτό ειδικά φάρμακα συνταγογραφούνται.\nΓια την επιτυχή αντιμετώπιση της παιδικής δυσβαστορίωσης, είναι απαραίτητο να τηρούνται αυστηρά οι οδηγίες του γιατρού και να μην ασκούνται «ανεξάρτητες δραστηριότητες».\nΕπιπρόσθετα, οι παιδίατροι μπορούν να συνταγογραφήσουν ένα μείγμα που περιέχει γαλακτοβακίλλες σε μωρά-καλλιτέχνες. Δεν συνιστάται η χορήγηση τέτοιων μειγμάτων στο παιδί χωρίς συνταγή. Η συμπερίληψη των ζυμωμένων γαλακτοκομικών προϊόντων σε επαρκείς ποσότητες στη διατροφή των μωρών που λαμβάνουν συμπληρωματικά τρόφιμα θα είναι σημαντική.\nΤα βρεφικά που τρέφονται φυσικά είναι λιγότερο ευαίσθητα στη δυσβαστορία από ό, τι οι τεχνητές γυναίκες.\nΩς εκ τούτου, ο θηλασμός (τουλάχιστον μέχρι ένα έτος) είναι η καλύτερη πρόληψη της δυσβολίας. Το μητρικό γάλα περιέχει αντισώματα κατά των E. coli, ροταϊού, Vibrio cholerae, Shigella, Salmonella και Giardia, καθώς και παράγοντα bifidus - μια ουσία που προάγει την ανάπτυξη της φυσιολογικής μικροχλωρίδας. Ταυτόχρονα, οι μητέρες νοσηλείας πρέπει να τηρούν σωστή και ισορροπημένη διατροφή.\nΔυσβακτηρίωση σε βρέφη και θεραπεία της\nΑπολύτως όλοι οι γονείς, αργά ή γρήγορα, ανακαλύπτουν τη δυσβολικóτητα. Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, διότι τα βρέφη έχουν συχνά προβλήματα με την πέψη με τη μορφή διαταραχής, μετεωρισμού, κλπ. Εντούτοις, μεταξύ των ιατρών υπάρχουν πολλές διαφωνίες σχετικά με την ασθένεια (αν μπορείτε να το πείτε γι 'αυτό), τις εκδηλώσεις και τις μεθόδους θεραπείας.\nΣε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε δύο διαφορετικές απόψεις σχετικά με τον τρόπο διάγνωσης και θεραπείας της δυσθυμίας σε νεογνά. Ας ξεκινήσουμε με τον ορισμό της ασθένειας και μια μικρή εκδρομή στον κόσμο της εντερικής χλωρίδας.\nΤα έντομα και οι "κάτοικοί του"\nΣτη μήτρα, το μωρό βυθίζεται σε αποστειρωμένες συνθήκες. Ωστόσο, με την πρώτη αναπνοή, με την πρώτη γουλιά της τροφής, ένας μεγάλος αριθμός μεταναστών εισέρχεται στο σώμα, διευθετώντας τα "άθικτα" εδάφη στα έντερα και στο στομάχι. Με την πάροδο του χρόνου, υπάρχουν τόσοι πολλοί από αυτούς που σε κάθε 3 γραμμάρια βρεφικών περιττωμάτων, ένα τρίτο αποτελείται από μικροοργανισμούς. Και αυτό είναι υπέροχο, γιατί μια τέτοια συμβίωση ωφελεί τόσο το παιδί όσο και τα ίδια τα βακτηρίδια.\nΤο μωρό λαμβάνει ένα μέρος της μικροχλωρίδας κατά τη διέλευση από το κανάλι γέννησης. Αυτά είναι κυρίως τα γαλακτο-και τα βιφιδό βακτήρια, και επίσης το Ε. Coli. Η στενή επαφή με τη μητέρα, με το δέρμα της κατά τις αγκαλιές και τα φιλιά εμπλουτίζει την ποιοτική και ποσοτική σύνθεση των ωφέλιμων μικροβίων.\nΗ κυρίαρχη θέση κατέχει η λεγόμενη υποχρεωτική χλωρίδα, η οποία αποτελεί το 95% του συνόλου των κατοίκων. Αυτά περιλαμβάνουν τα μπιφιδοβακτήρια και τα γαλακτοβακίλλια, Ε. Coli. Οι λειτουργίες τους για ένα άτομο είναι ανεκτίμητες:\nπροστατεύει το σώμα από την είσοδο ξένων μικροβίων.\nενισχύουν τις πεπτικές διαδικασίες, διασπορώντας πρωτεΐνες και λίπη, βοηθώντας τα ζάχαρα να ζυμώνουν,\nτη βελτίωση της απορρόφησης του σιδήρου, του ασβεστίου, της βιταμίνης D στο έντερο,\nσυμμετέχουν στην κατασκευή βιταμινών Β, βιταμίνης Κ και αμινοξέων.\nυπεύθυνη για τη διατήρηση της τοπικής ανοσίας με την κατάλληλη παρουσία ιντερφερόνης και ανοσοσφαιρίνης.\nδιασπά τη λακτόζη.\nΜια άλλη ομάδα βακτηρίων είναι προαιρετική, που αποτελείται από υπό όρους παθογόνο μικροχλωρίδα (σταφυλόκοκκοι, κλωστρίδια, Candida fungi, Proteus). Ζουν κυρίως στο παχύ έντερο και αποτελούν μόνο το 0,6% του συνολικού πληθυσμού. Όταν τα είδη αυτών των βακτηρίων αναπτύσσονται με μειωμένη ανοσία, ενεργοποιείται η ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών.\nΥπάρχουν επίσης παθογόνοι και παροδικές χλωρίδα, οι οποίες κανονικά δεν πρέπει να βρίσκονται στο ανθρώπινο σώμα. Τι κοιτάμε λεπτομερώς τους εντερικούς κατοίκους; Επιπλέον, η παραβίαση της σχέσης μεταξύ της ποιοτικής και ποσοτικής σύνθεσης της μικροχλωρίδας είναι η δυσβαστορίωση (δυσχυμία).\nΗ δυσβαστορίωση στα βρέφη είναι μια ανισορροπία στη σύνθεση της φυσιολογικής εντερικής μικροχλωρίδας, ως αποτέλεσμα της οποίας μπορεί να αυξηθεί η ανάπτυξη της υπό όρους παθολογικής χλωρίδας. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας δεν κατατάσσει τη δυσβολία ως ασθένεια. Αντίθετα, είναι μια δήλωση ότι υπήρχαν δυσλειτουργίες στα έντερα λόγω ορισμένων λόγων. Η ίδια γνώμη συμμερίζονται και οι περισσότερες ευρωπαϊκές χώρες.\nΠαράγοντες που επηρεάζουν την εντερική ανισορροπία\nΗ ανάπτυξη μιας δυσβολικής κατάστασης επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες:\nυποξία στη μήτρα ή μετά τον τοκετό.\nστελέχη νοσοκομειακών παθογόνων βακτηρίων έχουν εισέλθει στο έντερο.\nιογενείς λοιμώξεις (ARVI).\nπρώιμη μετάβαση στην τεχνητή σίτιση.\nαγχωτικές καταστάσεις και κακές περιβαλλοντικές συνθήκες ·\nΑναγκαστική θεραπεία με αντιβιοτικά, ανοσοκατασταλτικά, ορμονικά φάρμακα.\nΤα συμπτώματα της δυσφυΐωσης στα βρέφη είναι πολύ διαφορετικά. Τις περισσότερες φορές, το παιδί στέλνεται για εξέταση στις ακόλουθες περιπτώσεις:\nη φύση της καρέκλας είναι πολύ ασταθής.\nσυχνές εντερικές διαταραχές που είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν.\nεντερικός κολικός, φούσκωμα, μη επιδεκτικό διόρθωσης.\nβλέννα, αίμα, αχνά σωματίδια τροφίμων, το χρώμα είναι ανώμαλο στα κόπρανα.\nβρεφικά προβλήματα με αύξηση βάρους.\nη φυσιολογική ανωριμότητα του πεπτικού συστήματος σε ένα βρέφος.\nυπάρχουν ενδείξεις ραχίτιδας, αναιμίας, ατοπική δερματίτιδα.\nΜια άλλη άποψη. Τα αναφερθέντα σημεία της λεγόμενης δυσμπακτηρίωσης στη χώρα μας ταιριάζουν στον ορισμό πολλών άλλων ασθενειών (σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, διάρροια, κολίτιδα, παιδικό κολικό) και παρατηρούνται συχνότερα με ακατάλληλη σίτιση, όταν το μωρό τροφοδοτείται με υπερβολική τροφή.\nΓια να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση της «δυσθυμίας» ακολουθήστε τις ακόλουθες εργαστηριακές εξετάσεις:\nCoprogram - μια μελέτη που αξιολογεί την ποιότητα της πέψης των τροφίμων, είτε υπάρχει μια φλεγμονώδης διαδικασία στο έντερο, ελμινθές.\nΗ ανάλυση των περιττωμάτων για δυσβολία δείχνει την αναλογία υγιούς και υπό όρους παθογόνου χλωρίδας.\nΈνας σημαντικός κανόνας: για να ληφθούν αξιόπιστες πληροφορίες, τα περιττώματα πρέπει να είναι φρέσκα, να συλλέγονται σε καθαρό, ξηρό γυάλινο πιάτο ή σε ειδικό δοχείο σχεδιασμένο για τη διαδικασία. Στην περίπτωση λήψης προβιοτικών παρασκευασμάτων, πρέπει να ακυρωθούν δύο ημέρες πριν από την ανάλυση.\nΟι δείκτες των προτύπων στην ανάλυση των περιττωμάτων παρουσιάζονται στον παρακάτω πίνακα.\nΜια άλλη άποψη. Πολλοί κύριοι γιατροί δηλώνουν ότι οι δοκιμές που πραγματοποιούνται δεν δίνουν μια πλήρη εικόνα της σύνθεσης της εντερικής μικροχλωρίδας, αφού τα υποχρεωτικά βακτήρια ζουν κυρίως στο λεπτό έντερο και εκκρίνουν μορφή στον εντερικό αυλό. Κατά συνέπεια, μια τέτοια εξέταση είναι χρήσιμη μόνο όταν μια επικίνδυνη ασθένεια εκδηλώνεται συμπτωματικά και ο εχθρός πρέπει να ταυτοποιηθεί.\nΗ θεραπεία της εντερικής δυσβολίας είναι μακρά και αποτελείται από διάφορα στάδια. Πρώτα απ 'όλα, η λήψη βακτηριοφάγων συνταγογραφείται. Τα φάρμακα ανήκουν στην ομάδα των ιών που καταβροχθίζουν τα βακτηριακά κύτταρα με επιλεκτικό τρόπο. Αυτή η θεραπεία θεωρείται μια εναλλακτική λύση έναντι των αντιβιοτικών όταν είναι απαραίτητη η καταστολή της ανάπτυξης των παθογόνων παραγόντων. Για να αφαιρέσετε τοξίνες από το σώμα, πάρτε απορροφητικά. Τα παιδιά ηλικίας κάτω του ενός έτους συχνά συνταγογραφούνται Enterosgel, Smektu, Polysorb, Polifan. Και για να «ξεφορτωθεί» το πεπτικό σύστημα, συνταγογραφούνται ένζυμα.\nΤο επόμενο βήμα είναι ο αποικισμός του εντέρου με την ευεργετική μικροχλωρίδα. Προβιοτικά και προβιοτικά χρησιμοποιούνται για το σκοπό αυτό. Τα προβιοτικά προϊόντα περιλαμβάνουν ζωντανά, ευεργετικά βακτήρια, η χρήση των οποίων αντικαθιστά τους νεκρούς αδελφούς τους. Τα πρεβιοτικά είναι ουσίες που αποτελούν ιδανική τροφή για βακτήρια, δηλαδή η χρήσιμη χλωρίδα τους μεγαλώνει καλά. Σήμερα, υπάρχουν πολλοί εκπρόσωποι του εμπορίου και του εμπορικού σήματος στη φαρμακευτική βιομηχανία, αλλά οι περισσότεροι από αυτούς βασίζονται στη λακτουλόζη.\nΤα μηνιαία θηλάζοντα βρέφη συνιστώνται συνήθως να μεταβούν σε ένα μείγμα που περιέχει γαλακτοβακίλλες. Lure είναι καλύτερα να ξεκινήσετε με τα γαλακτοκομικά προϊόντα.\nΜια άλλη άποψη. Ο Δρ E. O. Komarovsky πιστεύει ότι στις περισσότερες περιπτώσεις η κατάσταση της δυσβαστορίωσης δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται και μερικές φορές μια τέτοια θεραπεία είναι απλώς χωρίς νόημα. Γιατί\nΠρώτον, υπάρχουν ελάχιστα στοιχεία για την αποτελεσματικότητα της λήψης προβιοτικών φαρμάκων, αν και στην πραγματικότητα είναι απολύτως ασφαλής για τα μωρά. Το γεγονός είναι ότι το παιδί δεν μπορεί να καταπιεί πλήρως την προστατευτική κάψουλα και χωρίς το κέλυφος το φάρμακο περνά μέσα από διάφορα επιθετικά μέσα πριν φτάσει στον προορισμό του. Τα βακτήρια πεθαίνουν χωρίς να εκπληρώσουν την αποστολή τους. Ακόμα κι αν κάποιοι από αυτούς φτάσουν στο στόχο, κανείς δεν μπορεί να καθορίσει ακριβώς πόσο.\nΔεν υπάρχουν φάρμακα "για δυσβολικóτητα". Οι φαρμακευτικές εταιρείες εικάζουν με αυτόν τον όρο να αυξήσουν τις πωλήσεις. Όχι, αυτό δεν σημαίνει ότι τα προτεινόμενα φάρμακα είναι κακά. Είναι απλά σημαντικό να σκεφτείτε τι προσφέρετε να αγοράσετε, από ποια ασθένεια και για ποια τιμή.\nΔεύτερον, το σώμα έχει την ικανότητα να αποκαθιστά ανεξάρτητα τη βακτηριακή ισορροπία. Για αυτό, χρειάζεται λίγο χρόνο (περίπου 10 ημέρες) και καμία εξωτερική παρέμβαση. Επιπλέον, είναι γνωστό ότι η ξένη μικροχλωρίδα συνήθως δεν ριζώνει στο έντερο. Και οι βακτηριοφάγοι πεθαίνουν στο στομάχι.\nΔεδομένου ότι η δυσβολία δεν είναι ασθένεια, δεν υπάρχουν ειδικά προληπτικά μέτρα. Ωστόσο, είναι δυνατόν να επισημανθούν ορισμένες συστάσεις που ελαχιστοποιούν τη διάσπαση των εντέρων:\nΜην υποτιμάτε τα οφέλη του θηλασμού. Τα θηλάζοντα μωρά έχουν σημεία δυσβολίας λιγότερο συχνά από τους τεχνητούς συνομηλίκους τους. Ως εκ τούτου, συνιστάται να τροφοδοτεί το μωρό με το μητρικό γάλα μέχρι 1,5 έτη.\nΜην τροφοδοτείτε το μωρό βίαια. Μερικές φορές οι γονείς ανησυχούν τόσο για την προσωρινή κακή τους όρεξη, ότι προσπαθούν να "βάλουν" κάτι ή να μην ξανακάνουν πρωινό σε ένα παιδί για να προσθέσουν στο μεσημεριανό μέρος. Θυμηθείτε ότι η ασθένεια και η μεταπολεμική περίοδος, η αλλαγή του κλίματος, η ζώνη ώρας, η διατροφή, το άγχος - όλα αυτά επηρεάζουν την απώλεια της όρεξης, επειδή ο οργανισμός κάνει όλες τις προσπάθειές του για να προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες. Πιστέψτε με, το παιδί δεν θα καθίσει πεινασμένο, θα ζητήσει να φάει όταν θέλει.\nΕίναι σημαντικό να τηρείτε την υγιεινή, αλλά να μην φτάσετε στον φανατισμό. Το παιδί πρέπει να έρχεται σε επαφή με τα βακτηρίδια που το ελέγχουν για να αναπτύξει και να ενισχύσει την ασυλία.\nΕάν το ψίχουλο τρώει τεχνητά μείγματα, προσεγγίστε υπεύθυνα την επιλογή τους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η απαραίτητη προσαρμογή της σύνθεσης.\nΞεκινήστε με διάφορα προϊόντα, αλλά αν θέλετε να ευχαριστείτε τα έντερα, ξεκινήστε με κεφίρ και τυρί cottage.\nΈτσι, υπάρχει η έννοια της δυσβαστορίωσης. Αλλά είναι σημαντικό να το καταλάβετε σωστά. Έχουμε μάθει ότι δεν είναι μια ασθένεια, αλλά μια κατάσταση που δηλώνει προβλήματα υγείας. Συχνά, η ισορροπία μικροχλωρίδας αυτο-αποκαθιστά μετά από ορισμένο χρόνο. Οι απόψεις των γιατρών σχετικά με τη δυσβολία είναι μερικές φορές αρκετά αντιφατικές. Παρέσαμε πληροφορίες και για τους δύο, και εσείς, αγαπητοί αναγνώστες, αποφασίζετε πώς να ενεργείτε σε κάθε συγκεκριμένη κατάσταση.\nΘεραπεία με δισβακτηρίωση με φάρμακα\nΔυσβακτηρίωση σε βρέφη, συμπτώματα, αιτίες, θεραπεία\nΣτον καιρό μας, η διάγνωση της «δυσβαστορίωσης» έχει γίνει πολύ συχνή.\nΤοποθέτησε σχεδόν το ήμισυ, όλα τα παιδιά κάτω από ένα έτος, και μερικά παιδιά αντιμετωπίζουν τη δυσψευκτορία και μέχρι τρία χρόνια. Μια τέτοια διάγνωση λαμβάνεται επίσης από ενήλικες, συνηθέστερα αυτό συμβαίνει μετά από εντατική θεραπεία με αντιβιοτικά.\nΠιθανότατα θα εκπλαγείτε να μάθετε ότι, σύμφωνα με την ιατρική θεωρία, η δυσβολία δεν είναι ασθένεια. Η δυσβαστορία είναι μια ειδική κατάσταση του σώματος, συχνά το έντερο, στο οποίο η μικροχλωρίδα "ανεβαίνει" ενάντια στον ξενιστή της, έναν άνθρωπο, και ως αποτέλεσμα αυτού συμβαίνουν συχνά διάφορες ασθένειες. Τις περισσότερες φορές μιλάμε για εντερική δυσβολία, αλλά τα ευεργετικά βακτήρια - η μικροχλωρίδα - ζουν σε πολλά εσωτερικά όργανα. Σε έναν ενήλικα, το συνολικό βάρος της μικροχλωρίδας φθάνει σε πολλά κιλά. Οι γιατροί συναντούν συχνά όχι μόνο εντερική δυσβαστορίωση, αλλά επίσης από του στόματος και ρινοφαρυγγική δυσβαστορία, ουρικά όργανα.\nΕπιπλέον, ορισμένοι γιατροί ισχυρίζονται ότι η εντερική δυσβολία είναι μια φυσιολογική κατάσταση για ένα νεογέννητο σε περίπου 1-2 μήνες, ενώ το έντερο "αποικίζεται" από ευεργετική μικροχλωρίδα. Εξάλλου, ένας ανθρώπινος μόσχος δεν γεννιέται αρκετά "ώριμος": η πλειοψηφία των οργάνων του πρέπει να περάσει από πολλά στάδια για την ορθή εφαρμογή των λειτουργιών του. Ένας τεράστιος ρόλος στο σχηματισμό της εντερικής χλωρίδας παίζει το μητρικό γάλα. Εάν η μητέρα είναι υγιής, το γάλα της συμβάλλει στο σχηματισμό μιας υγιούς μικροχλωρίδας στα έντερα του βρέφους. Εάν η μητέρα έχει παθογόνα βακτηρίδια στο γάλα (και αυτό είναι συχνά το αποτέλεσμα μόλυνσης από μια «νοσοκομειακή λοίμωξη» - Staphylococcus aureus), μεταδίδονται στο παιδί. Ωστόσο, ακόμα και σε αυτή την περίπτωση, δεν πρέπει να σταματήσετε το θηλασμό - στην πραγματικότητα, τα αντισώματα μεταδίδονται από το μητρικό γάλα, γεγονός που θα αποτρέψει την ανάπτυξη της νόσου. Υπό την επίδραση του μητρικού γάλακτος στα έντερα. να αναπτύξουν καλύτερα τα bifidobacteria, τα οποία συμβάλλουν στην επιτυχή απορρόφηση χρήσιμων ουσιών και πραγματοποιούν τη σύνθεση αμινοξέων και βιταμινών.\nΗ διάγνωση της «δυσθυμίας» έχει πλέον γίνει τόσο συνηθισμένη ώστε με την παραμικρή χαλάρωση των εντέρων, κάποιοι γιατροί σπεύδουν να ενημερώσουν τους γονείς ότι το παιδί τους έχει δυσβολικóτητα. Αλλά η δυσβαστορία δεν είναι ασθένεια, αλλά συνέπεια μιας νόσου, η οποία με τη σειρά της οδηγεί σε ασθένειες διαφόρων οργάνων.\nΗ συνέπεια μιας οξείας εντερικής λοίμωξης (δυσεντερία, σαλμονέλωση, τροφική δηλητηρίαση) θα είναι εντερική δυσβολία. Η δυσβαστορία είναι επικίνδυνη επειδή οι παθογόνοι οργανισμοί εξαπλώνονται από τα έντερα σε άλλα όργανα και προκαλούν διάφορες ασθένειες.\nΗ κοινή τσίχλα, κοινή στα βρέφη, δεν είναι τίποτε άλλο από τον μύκητα Candida, μία από τις εκδηλώσεις γενικής δυσβολίας. Με μια ισχυρή παραβίαση της μικροχλωρίδας, αυτοί οι μύκητες αποικίζουν τα εσωτερικά όργανα και μπορεί να είναι θανατηφόροι.\nΗ δυσβαστορία συχνά προκαλεί αλλεργική δερματίτιδα, διάφορες ασθένειες της ουροφόρου οδού (πυελονεφρίτιδα), πνευμονία, βρογχικό άσθμα. Το γεγονός είναι ότι τα παθογόνα βακτήρια παράγουν μια μεγάλη ποσότητα τοξινών που εισέρχονται στο έντερο, μπορούν να διεισδύσουν στην ουροδόχο κύστη και συχνά στο αίμα. Στη συνέχεια, υπάρχουν διάφορες ασθένειες. Δεδομένου ότι η παθογενής εντερική μικροχλωρίδα είναι πολύ διαφορετική στη σύνθεση, τότε οι ασθένειες εμφανίζονται τόσο διαφορετικές. Για παράδειγμα, η Klebsiella προκαλεί πνευμονία και πυελονεφρίτιδα, Staphylococcus aureus - αλλεργίες και εντερικές αντιδράσεις. Η συνέπεια της δυσβολίας συνήθως γίνεται κολίτιδα (φλεγμονή της βλεννογόνου του παχέος εντέρου), με αποτέλεσμα την κακή πέψη των τροφών, φούσκωμα. Συχνά, η λοίμωξη εξαπλώνεται στο ανώτερο έντερο, το λεπτό έντερο και η εντερίτιδα αρχίζει (φλεγμονή του λεπτού εντέρου). Όταν συμβεί αυτό, η διάρροια και η απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών σταματά τελείως.\nΤα αίτια της δυσβολίας μπορεί να είναι αρκετά. Τις περισσότερες φορές η δυσβολικότητα προκαλεί αντιβιοτικά, και μερικές φορές σουλφοναμίδες. Αυτά τα φάρμακα σκοτώνουν την ωφέλιμη εντερική χλωρίδα και τα παθογόνα μικρόβια μπορούν να "δράσουν ελεύθερα". Άλλες μορφές θεραπείας (ακτινοθεραπεία, χρήση ορμονών) μπορούν επίσης να προκαλέσουν δυσκωτηρίαση.\nΣτα νεογνά, πρόσφατα, η πιο συνηθισμένη αιτία δυσβαστορίας είναι η μόλυνση με "νοσοκομειακή μόλυνση" - Staphylococcus aureus. Αυτή είναι μια "χρόνια" λοίμωξη στα περισσότερα νοικοκυριά (συνήθως μολύνει και τη μητέρα) και μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να αποφευχθεί. Μερικές φορές καθίσταται γνωστός ήδη στις πρώτες μέρες της ζωής ενός μωρού με τη μορφή πυώδους (σταφυλοκοκκικής) φλύκταινης θερμότητας ή γενικής σήψης (δηλητηρίαση αίματος). Στην περίπτωση αυτή, το παιδί εξακολουθεί να θεραπεύεται στο νοσοκομείο μητρότητας, αλλά μια σταφυλοκοκκική βλάβη μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή δυσβολίας, καθώς οι σταφυλόκοκκοι καταστρέφουν σε μεγάλο βαθμό την ευεργετική μικροχλωρίδα.\nΗ αιτία της δυσβολίας μπορεί να είναι διάφορες διατροφικές διαταραχές. Το ιδιαίτερα οδυνηρό σώμα του μωρού αντιλαμβάνεται τη μετάβαση στην τεχνητή σίτιση ή ακόμα και τη συμπλήρωση με το μείγμα. Σε μεγαλύτερη ηλικία, η αιτία της δυσβαστορίας μπορεί να είναι συμπληρωματικά τρόφιμα (συμπεριλαμβανομένης της έγκαιρης χορήγησης χυμών που ερεθίζουν τον εντερικό βλεννογόνο). Συχνά η δυσβαστορία μπορεί να προκύψει από την κατάχρηση οποιουδήποτε συμπληρωματικού τροφίμου (για παράδειγμα, πατάτας). Είναι πολύ εύκολο να διακοπεί η φυσιολογική δραστηριότητα του εντέρου με έγκαιρη σίτιση, αλλά θα χρειαστούν μήνες, αν όχι και χρόνια, για την αποκατάσταση της μικροχλωρίδας.\nΠιο κοντά στο έτος η αιτία της δυσβολίας μπορεί να είναι σκουλήκια.\nΠαρά την ευρέως διαδεδομένη διάγνωση της «δυσβαστορίωσης», η οποία συνεπάγεται ποικίλες αποκλίσεις από τον κανόνα (από σχεδόν αβλαβείς έως πολύ επικίνδυνες), δεν υπάρχουν πολλοί καλοί ειδικοί που εμπλέκονται σε αυτό το πρόβλημα. Συνήθως οι γιατροί των μολυσματικών ασθενειών, μερικές φορές οι γαστρεντερολόγοι, ασχολούνται με τη δυσβολικóτητα. Υπάρχουν πολύ λίγα ειδικά τμήματα για τη θεραπεία της δυσβολικώσεως στα νοσοκομεία. Σε μικρές πόλεις ή χωριά, μια οικογένεια που αντιμετωπίζει το πρόβλημα της δυσβαστορίωσης συνήθως δεν μπορεί να λάβει ειδική βοήθεια. Και εάν πριν η δυσβαστορία θεωρηθεί ως ασθένεια των αστικών παιδιών, τότε κάθε χρόνο όλο και περισσότερα αγροτικά παιδιά έχουν εντερικά προβλήματα. Αυτό οφείλεται στο επιδεινούμενο περιβάλλον (συμπεριλαμβανομένων και στις αγροτικές περιοχές), καθώς και στο γεγονός ότι στα χωριά το παιδί συνήθως "τοποθετείται στο κοινό τραπέζι" πολύ πριν αρχίσει να κάθεται μόνο του.\nΗ δυσβαστορίωση άρχισε να μελετάται ενεργά περίπου πριν από δέκα χρόνια και αυτό, σε σύγκριση με άλλες μελέτες, είναι πολύ σύντομος χρόνος. Ως εκ τούτου, οι ασθενείς συχνά πρέπει να αντιμετωπίσουν τις πολικές αντίθετες απόψεις των γιατρών. Μερικοί, οι γιατροί υποστηρίζουν ότι μια τέτοια ασθένεια δεν υπάρχει, άλλοι την αποκαλούν μία από τις πιο επικίνδυνες και ανίκανες. Μερικοί γιατροί αντιτίθενται στη θεραπεία αυτής της νόσου, υποστηρίζοντας ότι το ίδιο το σώμα του παιδιού πρέπει να προσαρμόσει τη μικροχλωρίδα του. Έχουν δίκιο εάν η δυσβαστορία εκφράζεται μόνο σε δυσλειτουργικές αναλύσεις κοπράνων και σπάνιες εκδηλώσεις (μερικές φορές πράσινα κόπρανα, πρήξιμο της κοιλιάς). Εάν η δυσψευκτορία σε ένα παιδί εμφανίζεται μόνο «σε χαρτί» (η ανάλυση των κοπράνων δείχνει την παρουσία παθογόνων βακτηριδίων περισσότερο από τον «κανόνα» και τα λιγότερο ευεργετικά βακτήρια), τότε η θεραπεία μπορεί να είναι επιβλαβής - να «μάθει» το σώμα να λύσει πολλά προβλήματα μόνο του.\nΗ αιτία της δυσβολίας μπορεί να είναι διάφορες διατροφικές διαταραχές.\nΣυμπτώματα και σημεία δυσβολίας σε βρέφη\nΜερικές φορές το νεογέννητο δεν εμφανίζει αμέσως σημάδια της νόσου, εκδιώκεται στο σπίτι και για περίπου ένα μήνα αισθάνεται ωραία. Στη συνέχεια, το παιδί αρχίζει σταδιακά να κερδίζει λιγότερο βάρος, δεν απορροφάται το φαγητό, το σκαμνί γίνεται υδατικό, πολύ συχνό, με χόρτα και βλέννα. Συχνά το παιδί αρχίζει να τρώει πολύ λίγο. Το μωρό άρπαξε με ανυπομονησία το στήθος του, αλλά λαμβάνοντας κυριολεκτικά μία ή δύο γουλιές, φωνάζοντας δυνατά. Το παιδί πεινάει, αλλά δεν μπορεί να πιπιλίζει κανονικά. Αυτό οφείλεται στις ιδιαιτερότητες της δομής του πεπτικού συστήματος στα παιδιά - ακόμη και με έντονο έντερο, λίγες γλίστρες τροφής ανταποκρίνονται με έντονο πόνο. Συχνά, η αιτία της άρνησης του παιδιού να δημιουργήσει τροφή δεν είναι άμεσα δυνατή, καθώς τα συμπτώματα που συνοδεύουν (διάρροια ή δυσκοιλιότητα, βλέννα και χόρτα, και μερικές φορές αίμα στα κόπρανα, έμετο) εμφανίζονται αργότερα. Μερικές φορές ακόμη και οι γιατροί δεν μπορούν να διαπιστώσουν την αιτία, συμβουλεύουν τους γονείς να "υπομείνουν έως ότου εγκατασταθεί η κοιλιά" ή πιστεύουν εσφαλμένα ότι ο λόγος για μια τέτοια συμπεριφορά είναι κακά αυτιά ή ανεπαρκής ποσότητα γάλακτος από τη μητέρα. Ως αποτέλεσμα, η ασθένεια εξελίσσεται. Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί μπορεί σχεδόν να αρνηθεί τα τρόφιμα. Εάν η δυσβαστορίωση συνήθως αντιμετωπίζεται με επιτυχία στο σπίτι, τότε με την καθυστερημένη θεραπεία του βρέφους είναι συχνά απαραίτητο να νοσηλευτεί και, σε εξαιρετικές περιπτώσεις, η σίτιση πραγματοποιείται μέσω καθετήρα ή ενδοφλέβιας έγχυσης. Μετά από μια πορεία θεραπείας, η διατροφή συνήθως εξομαλύνεται, αν και τέτοια παιδιά εξακολουθούν να διστάζουν να τρώνε για μεγάλο χρονικό διάστημα και πολύ λιγότερο από τους συνομηλίκους τους.\nΣυνήθως η δυσβαστορία αντιμετωπίζεται με επιτυχία στο σπίτι\nΜερικές φορές με δυσβολικóτητα, αντίθετα, η όρεξη του παιδιού μπορεί να είναι καλή, αλλά μπορεί να είναι πολύ συχνή κόπρανα και μη χώνευση τροφής. Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί επίσης δεν κερδίζει βάρος, και μερικές φορές χάνουν ακόμη και το βάρος. Με αυτά τα συμπτώματα, το παιδί εμφανίζει επίσης θεραπεία.\nΣυχνά η δυσβαστορίωση εκδηλώνεται με τη μορφή οδυνηρής δυσκοιλιότητας, μερικές φορές διάρκειας πέντε έως επτά ημερών. Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί συμπεριφέρεται ανήσυχα, πιέζει τα πόδια του και φωνάζει. Οι συμβατικές θεραπείες (εγχύσεις, κλύσματα) σε αυτή την κατάσταση δεν βοηθούν. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι με την εντερική δυσβαστορίωση, γενικά αναιμία γενικά αντενδείκνυται (εκτός από ένα φάρμακο), καθώς αυτό διασπάται, "ξεπλένει" την ευεργετική μικροχλωρίδα των κατώτερων εντερικών τμημάτων. Συστάσεις για τη "μητέρα τρώνε περισσότερα τεύτλα" οδηγούν σε εντερική αναστατωμένος σε αυτήν, αλλά το παιδί συνεχίζει να υποφέρει από δυσκοιλιότητα. Και μόλις ξεκινήσετε να θεραπεύετε τη δυσβολικóτητα και να αποκαταστήσετε την εντερική μικροχλωρίδα, μπορείτε να απαλλαγείτε απó αυτό το πρόβλημα.\nΑλλά συχνά τα συμπτώματα που συνδέονται με τη δυσβολικóτητα είναι πολύ σοβαρά και είναι αδύνατο να περιμένετε "να βελτιωθεί". Τέτοια συμπτώματα περιλαμβάνουν σοβαρή διάρροια, έμετο, απώλεια βάρους, ατοπική δερματίτιδα (διάθεση), έλλειψη όρεξης, γενική εξάντληση του σώματος λόγω παραβίασης της απορρόφησης θρεπτικών ουσιών. Τέτοιες εκδηλώσεις απαιτούν σοβαρή θεραπεία. Θα ήθελα να συστήσω στους γονείς σε περίπτωση συνεχιζόμενης διάρροιας να μην αποφεύγουν το νοσοκομείο. Μετά από όλα, μια ισχυρή απώλεια υγρών και αλατιού για ένα μωρό είναι θανατηφόρα! Τα ενδοφλέβια υγρά, ενώ είναι οδυνηρά, είναι μερικές φορές ο μόνος τρόπος για να σωθεί η ζωή ενός παιδιού. Σε σοβαρές περιπτώσεις, μην βασίζεστε στο νερό του ρυζιού και το σμήγμα, αλλά μάλλον πάτε στο νοσοκομείο για θεραπεία. Επιπλέον, δεν είναι μυστικό ότι οι γιατροί στα νοσοκομεία έχουν περισσότερη πρακτική εμπειρία από τους γιατρούς στις κλινικές.\nΗ θεραπεία της εντερικής δυσβολίας με αντιβιοτικά είναι ακατάλληλη, καθώς υπάρχουν πολλά παθογόνα βακτήρια που δεν επηρεάζονται από αντιβιοτικά. Επιπλέον, τα αντιβιοτικά είναι πολύ επιβλαβή για την χρήσιμη χλωρίδα, η οποία απαιτεί μακρά ανάκαμψη. Στην περίπτωση σοβαρής βλάβης της εντερικής μικροχλωρίδας, η αρχική θεραπεία με βακτηριοφάγους (σταφυλοκοκκική, Klebsiella και πρωτεΐνη συνήθως συνταγογραφείται - οι βακτηριοφάγοι είναι ιοί που καταστρέφουν ένα συγκεκριμένο είδος βακτηριδίων), η νυστατίνη (κατά της ασθένειας του εντέρου). Για την καταστροφή των ανθεκτικών στα αντιβιοτικά σταφυλόκοκκων είναι επίσης αποτελεσματικό φάρμακο με βάση τον ευκαλύπτιο - χλωροφύλλη. Και οι δύο βακτηριοφάγοι και η χλωροφύλλη δεν είναι μόνο μεθυσμένοι, αλλά και για κλύσματα. Εάν οι βλεννογόνες του στόματος επηρεάζονται, τα ούλα και η γλώσσα λιπαίνονται με νυστατίνη, και η χλωροφύλλη ενσταλλάσσεται επίσης στη μύτη. Επιπλέον, βιολογικά παρασκευάσματα χρησιμοποιούνται απαραίτητα στο σύμπλεγμα - σύνολα ευεργετικών βακτηρίων και περιβάλλοντα τροφίμων για αυτά. Αυτά είναι φάρμακα όπως bifidumbacterin, lactobacterin, bioflor, hilak-forte, linex, baktisubtil, bifikol, colibacterin (τα δύο τελευταία φάρμακα χρησιμοποιούνται για μεγαλύτερα παιδιά - μετά από μισό χρόνο). Τα βιολογικά παρασκευάσματα διαρκούν πολύ καιρό - ένα μάθημα από 14 έως 21 ημέρες. Αφού ολοκληρώσετε μια πορεία θεραπείας με βιολόγους, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα τουλάχιστον για 2 εβδομάδες. Συχνά, μαζί με τα βιολογικά παρασκευάσματα, τα ένζυμα συνταγογραφούνται επίσης για την καλύτερη αφομοίωση των τροφίμων (creon, mezim, festal, pancreatin). Η μακροχρόνια θεραπεία με ένζυμα είναι ανεπιθύμητη, αφού το σώμα μπορεί να ξεχάσει τελείως πώς να τα παράγει ανεξάρτητα. Συνήθως, τα ένζυμα συνταγογραφούνται για 5-7 ημέρες.\nΟι προετοιμασίες της τελευταίας γενιάς είναι ανοσοποιητικά παρασκευάσματα με βάση την ανθρώπινη πρωτεΐνη. Το πιο δημοφιλές για τη θεραπεία της δυσβολικώσεως και των οξέων εντερικών λοιμώξεων είναι ένα πολύπλοκο ανοσοποιητικό παρασκεύασμα που βασίζεται στην ανοσοσφαιρίνη (PPCI). Η δυσβαστορία συνήθως αντιμετωπίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα (σημαντική βελτίωση συμβαίνει συχνά μετά από ένα έτος - ενάμισι χρόνο). Κάποια ανακούφιση εμφανίζεται σε ασθενείς μετά από μία ή δύο περιόδους θεραπείας (1-2 μήνες). Πρόσφατα, διάφορα βιολογικώς δραστικά πρόσθετα (ΒΑΑ) έχουν επίσης γίνει ευρέως διαδεδομένα για τη θεραπεία της δυσβαστορίωσης. Τέτοια συμπληρώματα περιέχουν ένα σύμπλεγμα ευεργετικών βακτηρίων και λυσοζύμης - μια ουσία που υποστηρίζει την ανοσία του οργανισμού. Τα συμπληρώματα μπορούν να έχουν πολύ καλό αποτέλεσμα, αλλά θα πρέπει να προσεγγίσετε την επιλογή τους με προσοχή. Τα παιδιά ηλικίας έως 3 μηνών είναι καλύτερα να μην δίνουν, και τα μεγαλύτερα παιδιά πρέπει να τα αγοράζουν στο φαρμακείο, κατ 'ανάγκη με τη συμβουλή ενός γιατρού.\nΗ εμπειρία πολλών γονέων που έχουν προσπαθήσει από καιρό να θεραπεύσουν τη δυσψευκτορία με φάρμακα έχει δείξει ότι είναι χρήσιμο να συμβουλευτείτε έναν ομοιοπαθητικό. Η ομοιοπαθητική θεραπεία, η οποία βοηθά το σώμα να αντιμετωπίσει την ίδια την ασθένεια, στην περίπτωση της δυσβαστορίωσης συχνά δίνει καλά αποτελέσματα.\nΕκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, μπορείτε να συμβουλεύετε τους γονείς των παιδιών με δυσβολία να φροντίζουν για το σωστό ημερήσιο σχήμα και τη διατροφή του μωρού. Το παιδί χρειάζεται καθαρό αέρα, καθώς το οξυγόνο είναι επίσης απαραίτητο για την κανονική ανανέωση των κυττάρων του εντερικού βλεννογόνου. Συχνά, σε άρρωστα παιδιά γίνεται επίσκεψη στο θάλαμο πίεσης για καλύτερο κορεσμό οξυγόνου - αναπνέοντας καθαρό οξυγόνο. Ζεστά λουτρά είναι επίσης χρήσιμα - βοηθούν στον κοιλιακό πόνο. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα θεραπευτικό μασάζ ή ακόμα και φυσιοθεραπεία με λέιζερ, το οποίο βελτιώνει την ανοσία.\nΘεραπεία δυσβαστορκείας - συνήθως σύνθετη\nΣε παιδιά με δυσβολία, η ανοσία μειώνεται συνήθως, συχνά αρρωσταίνουν. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η παραβίαση της κανονικής μικροχλωρίδας δεν επιτρέπει στο σώμα να συνθέτει προστατευτικές ουσίες (ανοσοσφαιρίνες και λυσοζύμη). Κατά τη θεραπεία των κρυολογημάτων, θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε τα αντιβιοτικά, να καταφύγετε σε διάφορες πολυβιταμίνες, βότανα, μπορείτε να δοκιμάσετε ομοιοπαθητικά φάρμακα. Εάν η θεραπεία με αντιβιοτικά είναι απολύτως αναπόφευκτη, θα πρέπει να προτιμάτε την πιο «φρουρική» μικροχλωρίδα. Τέτοια αντιβιοτικά περιλαμβάνουν πενικιλλίνη, ερυθρομυκίνη, οξακιλλίνη, λινκομυκίνη. Τα πιο επικίνδυνα είναι η βισεπτόλη, η αμπικιλλίνη, η χλωραμφενικόλη. Όταν χρησιμοποιείτε αντιβιοτικά σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να πίνετε και βιολογικά (λακτοβακτηρίδιο, διάλεκτο). Πρέπει να σημειωθεί ότι δεν είναι όλοι οι βιολόγοι να δρουν μαζί με τα αντιβιοτικά.\nΜε παραβίαση της απορρόφησης των ωφέλιμων ουσιών, που συμβαίνει συνήθως με τη δυσβολία, τα παιδιά συχνά έχουν ραχίτιδα και αναιμία. Εξάλλου, κατά τη διάρκεια της δυσψευκτορίας, τα παιδιά δεν απορροφούν σίδηρο, διάφορες βιταμίνες (συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης D και των βιταμινών της ομάδας Β), ενώ το ασβέστιο απορροφάται επίσης ελάχιστα.\nΗ δυσβαστορία συνήθως επιδεινώνεται την άνοιξη και το φθινόπωρο, μετά από ασθένειες του αναπνευστικού, κατά τη διάρκεια της οδοντοφυΐας\nΗ έξαρση της δυσφυΐωσης συνήθως συμβαίνει την άνοιξη και το φθινόπωρο, καθώς επίσης και μετά την πάθηση των αναπνευστικών ασθενειών ή όταν κόβονται τα δόντια. Όταν επιδεινώνεται το παιδί πρέπει να επαναλαμβάνει τη θεραπεία. Πρέπει επίσης να ακολουθήσετε μια συγκεκριμένη διατροφή. Τα ακατέργαστα φρούτα εξαιρούνται εντελώς (τα μήλα πρέπει να χορηγούνται σε ψημένη μορφή), οι χυμοί (ερεθίζουν την βλεννογόνο των νοσούντων εντέρων), η ποσότητα των λιπών είναι περιορισμένη (το παιδί δεν μπορεί να τα αφομοιώσει). Ένα μωρό μπορεί να πάρει ένα μπανάνα πουρέ από φρέσκες μπανάνες. Αυτός ο πολτός αφαιρεί βλέννα από τα έντερα, ανεξερεύνητα τρόφιμα. Διάφοροι μύκητες και κομπόστα φρούτων από τα μούρα είναι χρήσιμα για να βοηθήσουν στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα (ειδικά τα βακκίνια, τα βακκίνια και η τέφρα βουνού είναι κατάλληλα). Ακόμα και ένα παιδί που ήδη μασάει στερεά φαγητά, είναι προτιμότερο να μαγειρεύουμε τα προϊόντα με τη μορφή πολτοποιημένων πατατών. Βεβαιωθείτε ότι προσθέτετε δημητριακά σε σούπες λαχανικών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεν μπορείτε να εισαγάγετε νέα προϊόντα και δεν μπορείτε να σταματήσετε το θηλασμό παρέχοντας προστασία από λοίμωξη. Ακόμα κι αν η μητέρα βρήκε παθογόνα βακτηρίδια στο γάλα, η σίτιση δεν αξίζει τον κόπο - το παιδί είναι ακόμα μολυσμένο. Αλλά εξακολουθεί να λαμβάνει αντισώματα από το γάλα της μητέρας του. Σε αυτή την περίπτωση, η μητέρα θα πρέπει να αρχίσει τη θεραπεία με βιολόγους (όχι αντιβιοτικά!), Τρώτε πλήρως, ξεκουραστείτε περισσότερο.\nΕάν ένα παιδί έχει μια χρόνια μορφή δυσβολικώσεως, είναι χρήσιμα διάφορα ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα (μόνο αυτά που μπορούν ήδη να δοθούν σύμφωνα με το γενικό σχήμα συμπληρωματικής διατροφής).\nΤα ειδικά φαρμακευτικά γαλακτοκομικά προϊόντα (διάφορα, γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, μείγματα αζωτόφιλων), τα οποία παρασκευάζονται σε κουζίνες γαλακτοκομικών προϊόντων, έχουν πάντοτε ένδειξη για το πόσο παλιά μπορούν να χορηγηθούν. Πρόσφατα, άρχισαν να παράγουν ειδικά μείγματα και πτηνά με πρεβιοτικά (ζωντανοί μικροοργανισμοί - μπιφιδό βακτήρια και γαλακτοβακτήρια που αποκαθιστούν την εντερική μικροχλωρίδα) και πρεβιοτικά (ουσίες που είναι τροφή για bifidus και γαλακτοβακίλη). Τα προβιοτικά και τα προβιοτικά βοηθούν στην ομαλοποίηση της πέψης. Τέτοιοι πονοκέφαλοι μπορούν να δοθούν ως προφύλαξη σε υγιή παιδιά, μπορείτε ακόμη και να αρχίσετε με την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, αφού τα πρώτα συμπληρώματα έχουν συχνά το σώμα σε δυσβολικóτητα.\nΤο μητρικό γάλα είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη και τη θεραπεία της δυσβολίας στα μωρά. Το μητρικό γάλα περιέχει πρεβιοτικές ίνες που προάγουν την αναπαραγωγή και την ανάπτυξη των ευεργετικών bifidobacteria. Κάποτε ήταν ότι ένα μωρό που έλαβε γάλα στηθών δεν μπορούσε να πάρει δυσμπακτηρίωση. Δυστυχώς, τώρα ο αριθμός των μωρών που θηλάζουν έχει αυξηθεί σημαντικά, η εντερική μικροχλωρίδα των οποίων είναι σημαντικά εξασθενημένη. Αυτό συνδέεται συχνότερα με τη θεραπεία με αντιβιοτικά (τόσο του παιδιού όσο και της θηλάζουσας μητέρας), καθώς και με διάφορες «νοσοκομειακές» λοιμώξεις (ο Staphylococcus aureus είναι ιδιαίτερα επικίνδυνος).\nΗ πρόληψη της δυσβολίας στα βρέφη πρέπει να ξεκινά πριν γεννηθούν. Είναι καλό αν, πριν από την έναρξη της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα θεραπεύει κακά δόντια και επίσης θεραπεύει το ρινοφάρυγγα, τα ανθυγιεινά νεφρά και το ουροποιητικό σύστημα. Η μαμά δεν πρέπει μόνο να αποφύγει τη θεραπεία με αντιβιοτικά, αλλά και να τρώει όσο το δυνατόν περισσότερο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση εμπλουτισμένο με βιφτοβακτήρια και γαλακτοβακίλλες (κεφίρ, γιαούρτι, ξινή κρέμα, γιαούρτι, τυρί cottage). Η σωστή διατροφή της μητέρας είναι πολύ σημαντική για την πρόληψη της δυσβολίας στο παιδί. Για καλή πέψη χρήσιμα φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ψωμί, δημητριακά. Μετά την παράδοση θα πρέπει να φροντίζετε για την πρόληψη της μαστίτιδας (δείτε τις σχετικές ενότητες στο κεφάλαιο για το θηλασμό). Πριν και μετά τη γέννηση του παιδιού, η μητέρα μπορεί επίσης να πίνει βιολογικά προϊόντα που δεν βλάπτουν το μωρό.\nΦαίνεται ότι η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων βιώνει ένα στομάχι για αντοχή. Τρόφιμα με συντηρητικά, βαφές, γεύσεις, γρήγορο φαγητό, υπερκατανάλωση...\nΑνθρώπινοι σκουλήκια - συμπτώματα και θεραπεία\nΗ ελμινθίαση ή η ελμινθική εισβολή είναι λοίμωξη του σώματος από παράσιτα. Κάθε άτομο μπορεί να μολυνθεί από σκουλήκια - από κατοικίδια ζώα, μέσα από οικιακές συσκευές, άπλυτα χέρια, ωμά ψάρια ή κρέας.\n28 Φεβρουαρίου 2018, 13:00 άρθρο εμπειρογνωμόνων: Svetlana Aleksandrovna Nezvanova 0 6,015Το λειομύωμα του στομάχου ανήκει στα καλοήθη νεοπλάσματα. Η ασθένεια εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της ανάπτυξης λείων μυών.\nΟ ρόλος του ήπατος στο ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να υποτιμηθεί. Αυτός ο μεγάλος αδένας απολυμαίνει και αφαιρεί τις τοξίνες και επίσης παράγει ουσίες απαραίτητες για μια επαρκή πορεία των πεπτικών διαδικασιών.\nΠοια κατηγορία ανθρώπων χρειάζεται να παρακολουθεί τον καθαρισμό του εντέρου;


Η τριπλή πρόκληση του Συνεδρίου - ΤΑ ΝΕΑ\ntanea.gr > Έντυπες Ειδήσεις > Ελλάδα > Η τριπλή πρόκληση του Συνεδρίου\nΗ τριπλή πρόκληση του Συνεδρίου\nTo Συνέδριο του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ έχει μια τριπλή αποστολή:\nn Nα καθορίσει το πολιτικό σχέδιο ενάντια στην κυβέρνηση Μητσοτάκη και την ανάδειξη προοδευτικής κυβέρνησης που είναι επείγον κοινωνικό και πολιτικό αίτημα.\nn Να βάλει τις βάσεις για να λειτουργεί το κόμμα δημοκρατικά, συμμετοχικά και αποτελεσματικά (Καταστατικό).\nn Να εκλέξει τα ηγετικά όργανα του κόμματος, ώστε να περάσουμε από τη σημερινή υβριδική, στην κανονική λειτουργία σε όλα τα επίπεδα.\nΟι τρεις αυτοί στόχοι αλληλοσυνδέονται.\nΔιότι, για να διεκδικήσουμε με όρους νίκης την προοδευτική διακυβέρνηση, πρέπει να επιτύχουμε ευρύτατη κοινωνική συμμαχία εργαζομένων, μικρομεσαίων, αγροτών, επιστημόνων και νεολαίας, αλλά και συνεργασία μεταξύ των δημοκρατικών και προοδευτικών δυνάμεων, με βάση μια νέα αναπτυξιακή πολιτική προς όφελος της κοινωνικής πλειοψηφίας, πολιτική διεύρυνσης και υπεράσπισης των κοινωνικών και ατομικών δικαιωμάτων, ανάπτυξης της δημοκρατίας και βελτίωση της θέσης της χώρας στην Ευρώπη και στον κόσμο.\nΓια να τα πετύχουμε αυτά, χρειαζόμαστε ένα σύγχρονο κόμμα της Ριζοσπαστικής Αριστεράς, με ένα σύγχρονο Καταστατικό που θα κατοχυρώνει τις βασικές αρχές της Δημοκρατίας και της Συμμετοχής.\nΟι προτάσεις της Επιτροπής Καταστατικού είναι σε αυτήν την κατεύθυνση.\nΓια ένα ζωντανό κόμμα των μελών, με εδραιωμένη την ισότητα των φύλων (50%-50%), τις θητείες βουλευτών και στελεχών, την απλοποίηση της διαδικασίας ένταξης στο κόμμα, τη θέσπιση επιτροπής δεοντολογίας, την ψηφιακή λειτουργία κ.λπ.\nΑίφνης όμως ανοίγει μια μεγάλη συζήτηση περί της εκλογής του Προέδρου και της Κεντρικής Επιτροπής όχι από το Συνέδριο, αλλά από το σύνολο των μελών.\nΚαι έστω, όσον αφορά τον Πρόεδρο, υπάρχουν αριστερά κόμματα που τον εκλέγουν τα μέλη, άλλα από το Συνέδριο ή ακόμα και η ΚΕ.\nΤο μείζον εδώ είναι οι καταστατικές αρμοδιότητες και ο τρόπος άσκησής τους.\nΟσον αφορά όμως την Κεντρική Επιτροπή, η πρόταση θεωρώ πως αποπροσανατολίζει την προσυνεδριακή και συνεδριακή συζήτηση και θα αποδειχθεί ανεπιτυχής.\nΗδη, αντί να συζητάμε ιδέες και σχέδια επί της πολιτικής, συζητάμε ιδέες για τον τρόπο εκλογής των οργάνων.\nΑυτό πρέπει να επικρατήσει στο Συνέδριο;\nΘεωρώ ότι η εκλογή της ΚΕ με ψηφοφορία από όλα τα μέλη και όχι από το Συνέδριο ενέχει τον σοβαρό κίνδυνο να μας στερήσει την παρουσία εξαιρετικά ικανών συντρόφων (αντρών και γυναικών), που δεν έχουν πανελλαδική προβολή από τα ΜΜΕ (πώς θα ψηφιστεί ένα μέλος από το Κιλκίς, ικανό αλλά πλήρως άγνωστο στην Αθήνα ή στη Ρόδο;), τον κίνδυνο να μετατραπούμε σε κόμμα παραγόντων ή να ενδυναμώσει την επιρροή των διαφόρων τάσεων ως εσωκομματικών μηχανισμών, την ώρα που πρέπει να τιμήσουμε τη συμφωνία με ΔΗΜΑΡ, Γέφυρα κ.λπ.\nΗ δουλειά που έχουμε μπροστά μας είναι μεγάλη και δύσκολη.\nΤο Συνέδριο πρέπει να τη διευκολύνει και να δημιουργήσει νέα έμπνευση.\nΟ Δημήτρης Βίτσας είναι βουλευτής ΣΥΡΙΖΑ-Προοδευτική Συμμαχία και αντιπρόεδρος της Βουλής\nΒΙΤΣΑΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ 22 Ιανουαρίου 2022 | 05:00\nΗ Δικαιοσύνη και θέλει και μπορεί να απονέμεται με ταχύτητα\nΑΠΟ ΜΗΧΑΝΗΣ... ΓΡΑΦΙΑΣ Πορείες, καπνογόνα, πέτρες, όλα σε έναν (ελληνικό) τελικό!\nΤα όρια των περιθωρίων\nΣτίγμα Τώρα αρχίζουν τα δύσκολα\nΗ άλλη όψη Κρίσιμος Νοέμβρης\nΑΜΦΙΣΗΜΑ Παρίσι, το ποδοσφαιρικό χωριό της Ευρώπης\nΠανδώρα Το παιδί μίλησε


Πρώτος νεκρός από κορονοϊό στον Έβρο – THE PAPER\n“Ο Διοικητής του Π.Γ.Ν. Αλεξανδρούπολης, στα πλαίσια της καθημερινής υπεύθυνης ενημέρωσης των πολιτών και δεδομένου, ότι το Π.Γ.Ν.Α. έχει οριστεί ως Νοσοκομείο Αναφοράς, για την αντιμετώπιση της Πανδημίας COVID-19, ενημερώνει σχετικά με την εξέλιξη της νόσου.\nΜέχρι σήμερα, Παρασκευή 27.03.2020, και ώρα 15:00, στο Π.Γ.Ν.Α. νοσηλεύονται συνολικά, 12 επιβεβαιωμένα κρούσματα, τα οποία προέρχονται από όλη την Περιφέρεια Ανατολικής Μακεδονίας – Θράκης.\nΑπ’ αυτά, τα 4 νοσηλεύονται διασωληνωμένα στη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας (Μ.Ε.Θ.) του Π.Γ.Ν.Α. Δυστυχώς σήμερα στις 13:00 είχαμε τον δεύτερο Θάνατο από COVID- 19. Πρόκειται για άνδρα 61 ετών από την περιοχή της Έβρου, ο οποίος ήταν διασωληνωμένος στην ΜΕΘ του Π.Γ.Ν.Α.\nΗ Διοίκηση και το προσωπικό του Π.Γ.Ν. Αλεξανδρούπολης εκφράζουν τα θερμά συλλυπητήρια, στους οικείους του. Τονίζεται επανειλημμένα, ότι στις ιδιαίτερα πρωτόγνωρες και δύσκολες στιγμές που βιώνουμε, ως άτομα και ως κοινωνία, απαιτείται να επιδείξουμε όλοι μας ατομική ευθύνη, σεβόμενοι πλήρως τις οδηγίες του Εθνικού Οργανισμού Δημόσιας Υγείας (Ε.Ο.Δ.Υ.) και να «ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ»”.\nΚορωνοϊός: Ακόμη ένας νεκρός στη χώρα μας – Κατέληξε 69χρονος στον Ευαγγελισμό Κορωνοϊός: 46 νέα κρούσματα, 464 στο σύνολο Συναγερμός σε κλινική στο Περιστέρι: Επιβεβαιώθηκαν 26 κρούσματα


Αυτό είναι το καλύτερο ουίσκι στον κόσμο και δεν είναι από την Σκωτία! | Τι λες τώρα;\nHome \_ διάφορα \_ Αυτό είναι το καλύτερο ουίσκι στον κόσμο και δεν είναι από την Σκωτία!\nΤι λες τώρα; 23 Μαρτίου, 2015 11:31 ΜΜ\nΤο καλύτερο ουίσκι στον κόσμο παράγεται στην Ταϊβάν. Σάρωσε τα βραβεία για το 2015 και εκτόπισε από την κορυφή το σκωτσέζικο\nΦαίνεται πως άλλος έχει τη φήμη και άλλος τη χάρη, όσον αφορά το θέμα του ουίσκι στην παγκόσμια αγορά. Αυτό γιατί, ενώ, λογικά, περιμέναμε από τη Σκωτία να παράγει παραδοσιακά το καλύτερο ουίσκι στον κόσμο κάτι τέτοιο δεν συμβαίνει, καθώς το ταϊβανέζικο ουίσκι αποδείχθηκε το καλύτερο του κόσμου.\nΜπορεί, λοιπόν η Σκωτία με τα υπέροχα τοπία της να έχει τη φήμη για το καλύτερο ουίσκι του κόσμου, η πραγματικότητά όμως είναι διαφορετική.\nΤελικά, όπως αποδεικνύεται το Ταΐβάν έχει καταφέρει να εξελίσσει τόσο πολύ το ουίσκι, ώστε να αποτελεί το καλύτερο του κόσμου.\nΈτσι λοιπόν το Ταϊβανέζικο Kavalan Solist κατάφερε να αποσπάσει το βραβείο του καλύτερου ουίσκι για το 2015, αποσπώντας τα πρωτεία από τους Σκοτσέζους.\nTo Kavalan παράγεται από το αποστακτήριο King Car, που ιδρύθηκε το 2005, στην περιοχή Yilan και ωριμάζει σε αμερικανικά δρύινα βαρέλια, που είχαν κόκκινα και λευκά κρασιά. Η γεύση του σύμφωνα με την ιστοσελίδα WWA έχει ως εξής: «εκπληκτικά απαλή στον ουρανίσκο. Σαν να έχει χυθεί σε Bourbon σοκολάτα γάλακτος.\nΆμεσο, διακριτικά υγρό και πλούσιο». Το Kavalan, το οποίο έχει μια αλκοολικούς βαθμούς 58,6%, είναι συνηθισμένο στα διεθνή βραβεία: Ονομάστηκε Νέα Whisky του έτους στο «The Whisky Bible» το 2012, κέρδισε το χρυσό βραβείο από το «Beverage Tasting Institute» κατά το ίδιο έτος και συμπεριλήφθηκε στο βιβλίο του Ian Buxton το 2010 «101 Ουίσκι να δοκιμάσετε πριν να πεθάνετε».\nΟι υπόλοιπες κατηγορίες που βραβεύτηκαν:\nΚαλύτερο grain ουίσκι ψηφίστηκε το σκοτσέζικο Darkness! North British 18 Year Old Oloroso Cask Finish, ενώ το πιο γευστικό το Master of Malt 40 Year Old Speyside Whisky Liqueur και πάλι από την χώρα- τμήμα του Ηνωμένου Βασιλείου.\nΌσον αφορά την κατηγορία blended, την πρώτη θέση των malt παγκοσμίως κατέκτησε το Nikka Taketsuru Pure Malt με παλαίωση 17 ετών από την Ιαπωνία, ενώ από τη Γηραιά ήπειρο ξεχώρισε ως blended ουίσκι το γαλλικό Black Mountain Whisky Selection BM No1.\nΑναλυτικά η λίστα με τις καλύτερες ετικέτες σε κάθε κατηγορία:\nΔείτε την επίσημη ιστοσελίδα της εταιρίας στο kavalanwhisky.com


Ναζίμ Χικμέτ: Για να γενούνε τα σκοτάδια λάμψη – Praxis Review\nΑναδημοσίευση 22 Φεβρουαρίου 2018 0\n«Η ζωή είναι ωραία, αδελφέ μου»\nΟ Ναζίμ Χικμέτ, αριστοκρατικής καταγωγής, γεννήθηκε το 1902 στη Θεσσαλονίκη.Γρήγορα η οικογένειά του μετακόμισε στο Καντικιόι της Κωνσταντινούπολης. Το 1912 φοιτά σε ιδιωτικό σχολείο. Ο επόμενος όμως χρόνος τον βρίσκει σε δημόσιο σχολείο. Το 1917 μπαίνει στη σχολή αξιωματικών του ναυτικού και φοιτά ως δόκιμος. Μια επίμονη πλευρίτιδα του στερεί τη δυνατότητα να υπηρετήσει τη θητεία του ως αξιωματικός.\nΤο 1921 ο Χικμέτ αποφασίζει να ενταχθεί στον «Πόλεμο Ανεξαρτησίας» του Κεμάλ, στην Ανατολή. Στο δρόμο συναντιέται με Τούρκους Σπαρτακιστές φοιτητές, που είχαν απελαθεί από τη Γερμανία. Απ’ αυτούς μαθαίνει για τους Μαρξ, Ενγκελς κι έρχεται σε επαφή με την κομμουνιστική ιδεολογία. Στην πεζοπορία του προς την Αγκυρα γίνεται μάρτυρας της φτώχειας και δυστυχίας των αγροτών της Ανατολής και συνειδητοποιεί το μέγεθος των κοινωνικών προβλημάτων της χώρας.\nΤην ίδια στιγμή, η αστική επανάσταση του Κεμάλ δεν μπορεί να καταργήσει τις ταξικές διαφορές, πράγμα αντικειμενικό, κάτι που διαπιστώνει και ο ίδιος. Ενώ ζητά να σταλεί στο μέτωπο, τελικά στέλνεται ως δάσκαλος στην πόλη Μπολού. Εκεί ενημερώνεται για την Οχτωβριανή Επανάσταση και αποφασίζει να ταξιδέψει στην ΕΣΣΔ. Στο ταξίδι του πληροφορείται τη δολοφονία του ιδρυτή του Τουρκικού Κομμουνιστικού Κόμματος Μουσταφά Σουπχί και 14 συντρόφων του.\nΤο 1922 γίνεται μέλος του Κόμματος των Μπολσεβίκων – ΠΚΚ (μπ) και του Κομμουνιστικού Κόμματος Τουρκίας. Σπουδάζει στο Κομμουνιστικό Πανεπιστήμιο των Εργατών της Ανατολής (ΚΟΥΤΒ). Γνωρίζεται με τον Μαγιακόφσκι, με φουτουριστές και κονστρουκτιβιστές καλλιτέχνες.\nΤο 1924 πεθαίνει ο Λένιν. Ο Ναζίμ στέκεται τιμητική φρουρά στο φέρετρο.\n«Είμαι ένας κομμουνιστής ποιητής …»\nΕπιστρέφει στην Τουρκία και το 1925 συνεργάζεται με τα πολιτικά περιοδικά «Διαφώτιση» και «Σφυροδρέπανο», προσκείμενα στο ΤΚΚ. Κηρύσσεται στρατιωτικός νόμος, καταργείται η ελευθερία του Τύπου και διώκονται οι κομμουνιστές. Ο Ναζίμ διαφεύγει στη Σμύρνη. Αποστολή του η οργάνωση παράνομου κομματικού τυπογραφείου. Καταδικάζεται, ερήμην, σε 15 χρόνια φυλακή. Μεταμφιεσμένος και χωρίς ταξιδιωτικά έγγραφα δραπετεύει στην ΕΣΣΔ, όπου συνθέτει ποιήματα και πάνω από 30 θεατρικά, που όμως δε διασώζονται.\nΣτην Τουρκία ξεκινούν καινούργιες δίκες κομμουνιστών. Το 1928 καταδικάζεται, ερήμην, σε 3 μήνες φυλακή. Τον Ιούλη, επιστρέφοντας παράνομα στην Τουρκία, συλλαμβάνεται στα σύνορα και φυλακίζεται στην Αγκυρα απ’ όπου αποφυλακίζεται μετά από 7μηνη κράτηση.\nΤο 1929 κυκλοφορεί η πρώτη του ποιητική συλλογή σε λατινικό αλφάβητο «835 στίχοι». Η συλλογή περιλαμβάνει ποιήματα γραμμένα στην ΕΣΣΔ με έντονη τη σφραγίδα του κονστρουκτιβισμού. Σημειώνει μεγάλη επιτυχία για τις καινοτομίες που εισάγει στη μορφή και στο περιεχόμενο της τουρκικής ποίησης. Παρά την αναγνώρισή του, δεν βρίσκει δουλειά λόγω της κομμουνιστικής του στράτευσης.\nΣτο μακροσκελές του ποίημα «Η Τζοκόντα και ο Σι-Για-Ου» καλεί την Τέχνη να συμμετέχει στον επαναστατικό αγώνα. Το 1930 κυκλοφορεί δίσκος με τον ποιητή να διαβάζει ποιήματά του.\nΓια την ποιητική του συλλογή «Η πόλη που έχασε τη φωνή της», εμπνευσμένη από απεργία στα μέσα μεταφοράς, συλλαμβάνεται, αφήνεται όμως ελεύθερος λόγω πίεσης του μεγάλου λαϊκού ακροατηρίου της δίκης. Στην απολογία τουμ το 1931 ο Χικμέτ αναφέρει: «Είμαι ένας Κομμουνιστής ποιητής και κάθε μέρα προσπαθώ να γίνω καλύτερος Κομμουνιστής και καλύτερος ποιητής».\nΤο 1933 συλλαμβάνεται ξανά και απαγορεύεται η κυκλοφορία ποιητικής του συλλογής. Υπόδικος μεταφέρεται από την Κωνσταντινούπολη στις φυλακές της Προύσας, όπου ξεκινά τη συγγραφή του εξαιρετικού «Το έπος του Σεΐχη Μπεντρεντίν». Ο δημόσιος κατήγορος απαιτεί να καταδικαστεί σε θάνατο.\nΤον Γενάρη 1934 καταδικάζεται σε 5 χρόνια φυλάκιση, τον Αύγουστο αποφυλακίζεται με γενική αμνηστία. Προσλαμβάνεται ως συντάκτης στις εφημερίδες «Απογευματινή» και «Αυγή» όπου υπογράφει με το ψευδώνυμο Ορχάν Σελίμ. Γράφει κινηματογραφικά σενάρια. Στα περισσότερα το όνομά του δεν αναφέρεται ή υπογράφει με ψευδώνυμο είτε για λόγους πολιτικούς, είτε γιατί το περιεχόμενό τους δεν τον εκφράζει.\nΤο 1935 δημοσιεύει το αφηγηματικό του ποίημα «Γράμματα στην Ταράντα – Μπαμπού», για την επίθεση της φασιστικής Ιταλίας στην Αιθιοπία. Το 1936 στην μπροσούρα «Γερμανικός φασισμός και ρατσισμός» καταγγέλλει τη στενή σχέση φασισμού, καπιταλιστικών συμφερόντων και πολέμου. Στο «Επος του Σεΐχη Μπεντρεντίν» ο Χικμέτ ιστορικοποιεί την αναγκαιότητα της σοσιαλιστικής επανάστασης.\nΔώδεκα χρόνια στη φυλακή\nΣτις 17 Γενάρη του 1938 συλλαμβάνεται ξανά στη βάση σκευωρίας και περνά Στρατοδικείο, κατηγορούμενος για υποκίνηση των δοκίμων σε ανταρσία. Καταδικάζεται σε 15 χρόνια φυλακή.\nΤο 1939 καταδικάζεται σε ακόμα 20 χρόνια φυλακή. Το 1940 οδηγείται στις φυλακές της Προύσας.\nΗ επαφή του με τους λαϊκούς ανθρώπους επιδρά στην ωρίμανση της γλώσσας και της ποίησής του, που γίνεται πιο μεστή και απλή. Ο Χικμέτ, ακολουθώντας τη διεθνή πρακτική των φυλακισμένων κομμουνιστών, μετατρέπει τη φυλακή σε ένα πραγματικό σχολείο για τους συγκρατούμενούς του με μαθήματα γλώσσας, λογοτεχνίας, Γαλλικών, αλλά και βασικών αρχών μαρξισμού.\nΤο 1941 ξεκινά τη συγγραφή του μνημειώδους έπους «Ανθρώπινα τοπία». Συνεχίζει τις μεταφράσεις, γράφει κινηματογραφικά σενάρια, φτιάχνει ξυλόγλυπτα και ζωγραφίζει πίνακες για βιοπορισμό. Υποφέρει από παθήσεις και αϋπνίες.\nΤο 1945 ξεκινά τη συγγραφή μιας σειράς ποιημάτων με τη μορφή επιστολών προς τη γυναίκα του, που ξεπερνούν τα όρια της προσωπικής σχέσης τους, με τον τίτλο «Ποιήματα των 9 και 10 μ.μ.». Συνεχίζει με τα «Ανθρώπινα τοπία», και παράλληλα με τα «Ρουμπαγιάτ» με παραδοσιακή μορφή περσικών τετράστιχων, αλλά με σύγχρονο διαλεκτικό – υλιστικό, κοινωνικό και επαναστατικό περιεχόμενο.\nΤο 1948 τα προβλήματα υγείας του επιδεινώνονται. Ξεσπά κύμα διεθνιστικής αλληλεγγύης για την απελευθέρωσή του. Διανοητές όπως οι Ελυάρ, Κιουρί, Νερούντα, Σαρτρ, Πικάσο ζητούν την απελευθέρωσή του. Το 1950, μετά από επαναλαμβανόμενες απεργίες πείνας, κατακτά την αποφυλάκισή του.\nΤο Νοέμβρη του ’50 τού απονέμεται στη Βαρσοβία το Παγκόσμιο Βραβείο Ειρήνης μαζί με τους Πικάσο, Ρόμπσον, Γουάντα Τζακουμπόσκα και Νερούντα. Στον ίδιο απαγορεύεται να παραβρεθεί στην τελετή.\n«Πρεσβευτής» του σοσιαλισμού και της ειρήνης\nΤο 1951 ο Ναζίμ καλείται στην Αγκυρα για να υπηρετήσει τη στρατιωτική του θητεία με στόχο να χαθεί κάπου στα βάθη της Ανατολής. Εγκαταλείπει την Τουρκία. Στα διεθνή ύδατα επιβιβάζεται σε ρουμάνικο πλοίο. Το τουρκικό Κοινοβούλιο τον ανακηρύσσει προδότη και του αφαιρεί την τουρκική υπηκοότητα. Μέσω Βουκουρεστίου φθάνει στη Μόσχα. Τον υποδέχεται με τιμές η Ενωση Συγγραφέων.\nΣτη Μόσχα δημοσιεύει έργα του, ανεβάζει θεατρικά και αρθρογραφεί στον Τύπο. Συμμετέχει στο Φεστιβάλ Νεολαίας στο Βερολίνο και στο Συνέδριο για την Ειρήνη στη Βιέννη.\nΤον επόμενο χρόνο, στο Πεκίνο παθαίνει την πρώτη καρδιακή προσβολή που ακολουθείται από δεύτερη στο Βερολίνο, σε πορεία ενάντια στον πόλεμο της Κορέας.\nΤο 1953 συμμετέχει στο δεύτερο Παγκόσμιο Συνέδριο Ειρήνης. Συναντάται με τους Αραγκόν, Σαρτρ, Ριβέρα, Νερούντα.\nΤο 1954 τον βρίσκει να γράφει σειρά ποιημάτων με έντονη νοσταλγία για τα αγαπημένα πρόσωπα και τον τόπο του, αλλά και ποιήματα εμπνευσμένα από τα ιδανικά του σοσιαλισμού και της αντιιμπεριαλιστικής πάλης. Παρά τα σοβαρά προβλήματα υγείας ταξιδεύει και στηρίζει τους λαούς που υποφέρουν, που αγωνίζονται. Μόνο οι ΗΠΑ τού αρνούνται τη βίζα.\nΓνωρίζεται με τον Γιάννη Ρίτσο. Το 1956 γράφει το θεατρικό «Υπήρξε ή όχι ο Ιβάν Ιβάνοβιτς;» Το 1958 συμμετέχει στο συνέδριο των Ανατολικών Συγγραφέων στην Τασκένδη. Το 1961 ταξιδεύει στην Κούβα της Επανάστασης και συνθέτει το «Ρεπορτάζ στην Αβάνα» και την «Αυτοβιογραφία».\nΤο 1962 ανακηρύσσεται Σοβιετικός πολίτης. Ξεκινά το μοναδικό του μυθιστόρημα με έντονα αυτοβιογραφικά στοιχεία «Η ζωή είναι ωραία, αδελφέ μου», που στην ΕΣΣΔ εκδόθηκε ως «Οι Ρομαντικοί».\nΤο 1963 συμμετέχει στο Συνέδριο Ασιατών και Αφρικανών συγγραφέων στην Τανζανία, γράφει το ποίημα «Ρεπορτάζ από την Τανγκανίκα» και ολοκληρώνει το μυθιστόρημα «Οι Ρομαντικοί».\nΠεθαίνει από καρδιακή προσβολή στις 3 Ιούνη 1963, στη Μόσχα.\nΤο να μην παραδίνεσαι αυτό είναι\nΣυλλογή κειμένων: Τουρκία\nBertolt Brecht: Τι ωφελεί η καλοσύνη;\nΜανόλης Αναγνωστάκης: Όχι από δώ