Η τραγωδία των παιδιών στα χρόνια του Εμφυλίου | Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ\nΤο «παιδομάζωμα» ή «παιδοσώσιμο» είναι ακόμη από τα ανοιχτά θέματα του Εμφυλίου. Ιδίως στην ιστορική έρευνα. Για παράδειγμα, δεν είναι ακόμη γνωστό το πολιτικό πλαίσιο της παραπάνω απόφασης. Ποιος την πήρε; Το ΚΚΕ; Ή μήπως σε επίπεδο «Διεθνούς»; Πώς και πότε και από ποιους έγιναν οι συνομιλίες για την οργάνωση της κολοσσιαίας επιχείρησης της ασφαλούς μεταφοράς χιλιάδων παιδιών; Πριν από την «Επιτροπή Βοήθειας στο Παιδί», που ιδρύθηκε από την κυβέρνηση του βουνού, και πριν ένας διάσημος καρδιολόγος, ο Πέτρος Κόκκαλης, αναλάβει την εποπτεία όλης της επιχείρησης, τι είχε προηγηθεί;\nΑκόμη και ο τελικός αριθμός αμφισβητείται. Αν και η επίσημη εκδοχή της ΕΒΟΠ έκανε λόγο για 25.000 παιδιά, οι τότε ελληνικές αρχές της Αθήνας έκαναν λόγο για 28.000 παιδιά. Η διαφορά ίσως να οφείλεται στο ότι τα παιδιά που βρέθηκαν στη Γιουγκοσλαβία δεν βρίσκονταν κάτω από την ομπρέλα της ΕΒΟΠ (έρευνα Θανάση Μητσόπουλου). Ο Ιάκωβος Μιχαηλίδης (επίκουρος καθηγητής στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο) κατεβάζει τον αριθμό στις 23.000.\nΜια κατά προσέγγιση εικόνα δίνουν τα στοιχεία του ερευνητή (και καπετάνιου του ΕΛΑΣ, Θανάση Μητσόπουλου): Στην Αλβανία πέρασαν 3.300 παιδιά (σχεδόν όλα προωθήθηκαν σε άλλες χώρες), στη Βουλγαρία εγκαταστάθηκαν 2.000 παιδιά, στην Ανατολική Γερμανία 1.000 παιδιά. Από τη Γιουγκοσλαβία πέρασαν 12.000 παιδιά, αλλά τα περισσότερα μεταφέρθηκαν σε άλλες χώρες. Στην Ουγγαρία εγκαταστάθηκαν περίπου 2.000 παιδιά, στην Πολωνία 3.500 παιδιά, στη Ρουμανία 5.664 παιδιά, στην Τσεχοσλοβακία πάνω από 3.500 παιδιά και στην ΕΣΣΔ περίπου 1.000 παιδιά.\nΟι ιστορικοί ανάμεσα στα άλλα αντιμετωπίζουν και μεγάλο πρόβλημα με τα αρχεία που αφορούν εκείνη την περίοδο. Με εξαίρεση το κομμάτι του αρχείου του ΚΚΕ που βρέθηκε στο ΚΚΕεσ. και είναι ανοιχτό στην έρευνα, για το υπόλοιπο οι δυσκολίες παραμένουν ανεξήγητα μεγάλες.\nΣτον αντίποδα, το «παιδοφύλαγμα» της Φρειδερίκης. Κι εκεί τα επίσημα αρχεία είτε δεν υπάρχουν είτε αποδεικνύονται αναξιόπιστα, ακόμη και χαλκευμένα (π.χ. υπόθεση «Αγιος Στυλιανός» Θεσσαλονίκης). Πάντως, χιλιάδες παιδιά βρέθηκαν υιοθετημένα κυρίως στις ΗΠΑ με τη μεσολάβηση των ΑΧΕΠΑΝΣ, ενώ δεν έλειψαν και οι αποκαλύψεις, ιδίως από το ’50 και μετά για κυκλώματα υιοθεσίας.\nΣύμφωνα με έρευνα της Τασούλας Βερβενιώτη (ιστορικός), στις 53 παιδουπόλεις που ιδρύθηκαν από τη Φρειδερίκη υπολογίζεται (με τα επίσημα στοιχεία του 1950) ότι φιλοξενήθηκαν 18.000 παιδιά και ότι το συνολικό σχέδιο προστάτευσε 65.000 παιδιά. Πάντως, και τα νούμερα αυτά αμφισβητούνται και η ιστορικός εκτιμά τον συνολικό αριθμό των παιδιών τα οποία έτυχαν προστασίας από τους εμπολέμους στις 50.000.\nΤο φετινό καλοκαίρι, τα 60 χρόνια από τότε, θα γιορταστούν σε κάποιες από τις παιδουπόλεις της Τσεχίας, της Ουγγαρίας, της Βουλγαρίας, της Ρουμανίας και βέβαια στα Σκόπια. Τα παιδιά του 1948 θα ξαναγυρίσουν και θα ξανασυναντήσουν τους λιγοστούς συνομηλίκους, που για πολλούς λόγους έμειναν τελικά για πάντα στις «νέες πατρίδες».\nΤο μάθημα των Ελληνικών δεν σταμάτησε ποτέ…\nΤο βάρος που κουβαλάνε αυτοί οι άνθρωποι είναι κρεμασμένο στους τοίχους. Ποιήματα και στιχάκια για την «Πατρίδα». Γραμμένα με μπλε και κόκκινους μαρκαδόρους σε χαρτόνι. Και δίπλα τους οι μουστακαλήδες βλοσυροί πολέμαρχοι του ’21, όπως δεν ήταν, αλλά όπως η νεότερη εθνική αφήγηση θα ήθελε να ήταν.\nΠαναγιώτης και Δημήτρης Τοπαλούδης, αδέλφια που με το «παιδομάζωμα» («παιδοσώσιμο» για τους δύο συνομιλητές) βρέθηκαν το 1948 από το Μάτι Διδυμοτείχου στο Μπουργκάς της Βουλγαρίας (ή «Πύργο» για τα ελληνικά σχολικά βιβλία).\nΑυτό το σαράκι είναι τόσο μεγάλο που φαίνεται με την πρώτη ματιά. Μέσα στο μικρό χώρο του συλλόγου των Ελλήνων πολιτικών προσφύγων όλα, και ιδίως οι δικές τους κουβέντες για το πώς κρατούν «από τότε» για τρίτη ή και τέταρτη γενιά «την ελληνικότητά μας», δείχνουν ότι ένα πράγμα τους βάραινε και τους βαραίνει: η ρετσινιά του «εθνο-προδότη». Κι αυτοί ήταν τότε παιδιά! Αλλά το βάρος, βάρος. Και το πήραν – θέλοντας και μη.\nΟ Παναγιώτης και ο Δημήτρης Τοπαλούδης είναι δύο ανάμεσα στις κάμποσες εκατοντάδες παιδιών του ’48 που έμειναν οριστικά στις νέες πατρίδες. Πόσοι είναι συνολικά, κανείς δεν ξέρει. Κυρίως διότι το πρόβλημα δεν είναι πια, μετά εξήντα χρόνια, αριθμητικό. Οι αδελφοί Τοπαλούδη λένε ότι στη Βουλγαρία έχουν μείνει περίπου 2.000. Αλλά, για παράδειγμα, ανάμεσά τους, μέλος του συλλόγου είναι ο Βούλγαρος γαμπρός του Παναγιώτη Τοπαλούδη. Και, όπως λέει και ο ίδιος, «τα παιδιά της κόρης μου τι είναι»;\nΠρος το παρόν, 60-70 από αυτά τα παιδιά συγκεντρώνονται κάθε Σάββατο στο σχολείο για ένα ακόμη μάθημα. Με αναγνωστικό και μαγνητόφωνο. Μαθαίνουν Ελληνικά και στο τέλος ελληνικούς χορούς. Μετά τον Τριανταφυλλίδη, οι ζεϊμπεκιές. Το τελευταίο μπορεί να είναι και δέλεαρ για τα δεκάχρονα και δωδεκάχρονα που σέρνονται σε ένα ακόμη σχολείο. Βλέπετε, η (νεότερη;) ελληνική μουσική είναι ιδιαίτερα αγαπητή (και) στη Βουλγαρία. Αλλά σε πείσμα κάθε σκεπτικισμού, τα παιδιά είναι, κάθε Σάββατο, εκεί.\nΟπως και ο Παναγιώτης Τοπαλούδης που είναι και δάσκαλος. Οσο για τα δικά του παιδικά χρόνια από τότε που έφυγαν…\nΔεν έφυγαν. «Προσωρινά φιλοξενήθηκαν, διότι δεν είχαν άλλη επιλογή». Ετσι έγινε, λένε τα δύο αδέλφια.\n«Ξέρετε για το τηγάνι; Λοιπόν, σε κάθε σπίτι που ο πατέρας ή ο γιος ή ο αδελφός ήταν αντάρτης οι άλλοι, οι «Μάηδες» και οι άλλοι, ζωγράφιζαν ένα τηγάνι. Το μήνυμα ήταν σαφές. Στο χωριό μας στο Μάτι ήταν πολλά σπίτια με δύο τηγάνια. Και το δικό μας. Ηρθαν και ρώτησαν οι δικοί μας τη μάνα μας. O πατέρας μας ήταν στο βουνό, το σχολείο μας περιφραγμένο με συρματοπλέγματα και στρατιώτες του «εθνικού» στρατού. Ρώτησε η μάνα μας τη μεγάλη μας αδελφή, τη Χρυσούλα, τότε ήταν 16 χρόνων. Να φύγουμε μάνα, είπε η Χρυσούλα. Τι να κάνουμε εδώ; Θα ξαναγυρίσουμε όταν ηρεμήσουν τα πράγματα».\nΕτσι έφυγαν το ’48 από το Μάτι Διδυμοτείχου. Τρία αδέλφια.\nΑπό τότε και για εξήντα χρόνια λένε πόσο ζεστά τους υποδέχτηκαν. Και ότι, αντίθετα απ’ όσα λέγονταν στην μετεμφυλιακή Ελλάδα, το μάθημα των Ελληνικών τους ακολούθησε μέχρι το Πανεπιστήμιο στη Σόφια. H αλήθεια είναι πως ιδίως στην Τσεχία (και Σλοβακία), στην Ουγγαρία και -λιγότερο- στη Βουλγαρία τα παιδιά βρέθηκαν σε βιοτικό επίπεδο ανώτερο του ελληνικού.\nΟι αδελφοί Τοπαλούδη εκτός από μια -σήμερα αποκλειστικά κινηματογραφική- ατμόσφαιρα (ωραίου) διεθνισμού με παρελάσεις γεμάτες πίστη και συλλογικότητες γεμάτες όνειρα, θα θυμούνται περισσότερο τη βοήθεια από τη Λαϊκή Δημοκρατία. Από τους ανθρώπους αυτών των χωρών που αγκάλιασαν και προστάτεψαν τα «ορφανά των Ελλήνων συντρόφων». Τέτοιες μνήμες είναι πολλές απ’ όλες τις χώρες όπου ανεμοσκορπίστηκαν περίπου 23.000 παιδιά. Και δεν αμφισβητούνται.\nΑπό την άλλη, ο ολοκληρωτισμός της νέας σοσιαλιστικής τάξης ήταν εμφανής. Λιβανωτοί στον Ζαχαριάδη, αλλά κυρίως στον Στάλιν. Και στην εκπαίδευση η νέα -αδιέξοδη, όπως αποδείχτηκε- οπτική ήταν κυρίαρχη. Ομως για ανθρώπους σαν τους αδελφούς Τοπαλούδη η ευγνωμοσύνη για τη Βουλγαρία είναι αυτό που έμεινε. Αυτό άξιζε. Και όπως και πολλοί (μισθοσυντήρητοι και συνταξιούχοι) Βούλγαροι σήμερα, νιώθουν και αυτοί, τη μεγάλη αβεβαιότητα της μετα-κομμουνιστικής εποχής. Δυστυχώς, επειδή ανήκουν στην προηγούμενη. «Ανεργία τότε δεν υπήρχε… Οσο για τις συντάξεις σήμερα; Αστα. Διακόσια ευρώ. Τα γραφεία μας με κόπο τα κρατάμε. Ευτυχώς μας βοηθούν σήμερα Ελληνες επιχειρηματίες, το υπουργείο Εθνικής Αμυνας και η γενική γραμματεία Απόδημου Ελληνισμού.» Εξήντα χρόνια μετά, οι «Εαμοβούλγαροι» ενισχύονται ως απόδημοι Ελληνες. Είναι κι αυτό μια -χρόνια χρωστούμενη- δικαίωση.\nΚαι γιατί δεν έφυγαν τα δύο αδέλφια με τον επαναπατρισμό της δεκαετίας του ’80;\nΕδώ ανοίγει άλλο κεφάλαιο. «Υπήρχαν άνθρωποι, όπως εμείς, που δεν καλύπτονταν ασφαλιστικά με την επιστροφή στην πατρίδα. Και άλλοι με τα παιδιά τους κοντά στο Πανεπιστήμιο. Πώς να φύγουμε; Αλλά αν έρθετε στις 29 Μαρτίου που θα γιορτάσουμε -όπως κάθε χρόνο- την Επανάσταση του ’21, θα καταλάβετε πως, αν και δεν γυρίσαμε πίσω, ποτέ δεν φύγαμε από τον τόπο μας. Το Μάτι Διδυμοτείχου».\nΟ Παναγιώτης Τοπαλούδης βρέθηκε για πρώτη φορά στο χωριό του το 1989. Πήγε με φίλους Βούλγαρους. Χτύπησε την πόρτα της θείας του κι όταν αυτή κατέβηκε στα σκαλιά και «άρχισα να φιλάω τη θεία, τις γλάστρες, το χώμα» οι Βούλγαροι έμειναν άφωνοι. «Ηξεραν, αλλά τώρα καταλάβαιναν».\nΜόλις τρία χρόνια πριν, οι αδελφοί Τοπαλούδη έμαθαν και το τελευταίο μυστικό του Εμφυλίου. Αφηγείται ο Παναγιώτης: «Ηταν μια μέρα, τρία χρόνια πριν, όταν πάνω σε μία κουβέντα, στον σύλλογο, ο Αντώνης ο K…, μου λέει: «Εσύ πάντως δεν μοιάζεις με τον πατέρα σου». Τρελάθηκα.\n– Πού ξέρεις, ρε συ Αντώνη, τον πατέρα μου;\n– Ημουνα μαζί του στο βουνό.\n– Μέχρι που σκοτώθηκε. Στον Αγιο Αντώνιο έξω από την Καστοριά, από οβίδα.\n– Και τώρα μου το λες;\nΔεν μου απάντησε. Ποιος ξέρει… Τουλάχιστον έμαθα πού πέθανε ο πατέρας».\nΜόνο η μητέρα τους δεν το έμαθε. Είναι 97 χρόνων και ζει στο Μπλακόεβγκραντ, μία ώρα νότια της Σόφιας. Και πέντε από το Μάτι Διδυμοτείχου.\nΜε στρατιωτική λογική\nΜε ανακοίνωσή της η Προσωρινή Δημοκρατική Κυβέρνηση, στις 7 Μαρτίου 1948, αποφάσισε την αποστολή παιδιών στις ανατολικές χώρες. Χιλιάδες παιδιά (15.000 – 25.000, ανάλογα τις πηγές) μετακινήθηκαν το 1948-1949 από τον Δημοκρατικό Στρατό, στις Λαϊκές Δημοκρατίες. Επρόκειτο για μια πρωτόγνωρη εμπειρία που έζησε η ελληνική ύπαιθρος.\nΥποστηρίχθηκε από το ΚΚΕ πως στόχος της επιχείρησης υπήρξε η σωτηρία των παιδιών από τα δεινά του πολέμου. Υποστηρίχθηκε, επίσης, πως τα παιδιά δόθηκαν εθελοντικά από τους γονείς τους. Τα παραπάνω επιχειρήματα δεν ευσταθούν. Επρόκειτο για μια αμυντική επιχειρηματολογία απέναντι στις καταγγελίες της κυβέρνησης της Αθήνας που υποστήριζε πως τα παιδιά «απήχθησαν βιαίως» με σκοπό τον αφελληνισμό τους.\nΗ απόφαση της μετακίνησης των παιδιών στηρίχθηκε σε στρατιωτική και όχι ανθρωπιστική λογική. Ο ΔΣΕ αντιμετώπιζε σοβαρότατο πρόβλημα προσέλευσης μαχητών. Από τα μέσα του 1947, η στρατολογία γίνεται βίαια. Η εθελοντική κατάταξη στο ΔΣΕ δεν έφτανε ούτε το 10%. Από ένα σημείο και μετά, οι αντάρτες δεν έβρισκαν άνδρες στα χωριά να στρατολογήσουν. Με την πάροδο του χρόνου ο αριθμός των γυναικών που στρατολογούνται αυξάνεται δραματικά. Από την άνοιξη του 1949, οι γυναίκες αποτελούν το 30% των μάχιμων και το 70% των βοηθητικών στις μονάδες του ΔΣΕ. Αυξάνεται επίσης ο αριθμός των ανηλίκων μαχητών. Το 1949, ένας στους πέντε μαχητές του ΔΣΕ ήταν σίγουρα 18 ετών και κάτω. Το ΚΚΕ αποφασίζει να μετακινήσει τα παιδιά προκειμένου οι γονείς τους (κυρίως οι μάνες) να μπορούν να πολεμήσουν στις γραμμές του. Επιπλέον, με τα παιδιά «μέσα», οι γονείς δεν μπορούσαν φυσικά να λιποτακτήσουν από τις γραμμές του ΔΣΕ. Οι λιποταξίες ήταν μια πληγή που μάστιζε το ΔΣΕ και η ηγεσία του σκεφτόταν διαρκώς τρόπους να την εμποδίσει.\nΚάποια από τα μεγαλύτερα παιδιά επέστρεψαν με το όπλο στο χέρι προκειμένου να πολεμήσουν με το ΔΣΕ στην τελευταία φάση αυτού του πολέμου. Ποιος είναι ο ακριβής αριθμός αυτών των παιδιών δεν γνωρίζουμε, ούτε πόσα από αυτά σκοτώθηκαν, τραυματίστηκαν ή συνελήφθησαν με το όπλο στο χώρο και στάλθηκαν φυλακή ή εξορία. Παραμένουν θέματα ταμπού. Οπως δεν γνωρίζουμε πόσα παιδιά χάθηκαν στο δρόμο, πεθαίνοντας από κακουχίες, το κρύο ή τους βομβαρδισμούς.\nΣτις Λαϊκές Δημοκρατίες πολλά από αυτά τα παιδιά βρήκαν στοργή και ένα καλύτερο μέλλον από αυτό που πιθανόν θα είχαν, αν ο πόλεμος δεν εμφανιζόταν στη ζωή τους. Μορφώθηκαν και ενσωματώθηκαν στις κοινωνίες υποδοχής χωρίς να χάσουν την ελληνική τους ταυτότητα. Αρκετοί επούλωσαν τα τραύματά τους και θυμούνται τις παιδικές τους στιγμές στους παιδικούς σταθμούς με νοσταλγία. Ομως αυτό είναι πραγματικά μια άλλη ιστορία.\n* Ο Ν. Μαραντζίδης είναι επίκουρος καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Μακεδονίας.\nΙάκωβος Δ. Μιχαηλίδης*\nΣτο όνομα των παιδιών\nΣυμπληρώθηκαν πριν από λίγες ημέρες 60 χρόνια από την έναρξη του «παιδομαζώματος», μιας από τις τραγικότερες σελίδες του ελληνικού Εμφυλίου Πολέμου. Πρόκειται για τη μεταφορά από τον Δημοκρατικό Στρατό Ελλάδας περίπου 23.000 παιδιών στις χώρες του Ανατολικού Συνασπισμού. Η έως σήμερα βιβλιογραφική παραγωγή για το θέμα αυτό εξακολουθεί να παραμένει εξαιρετικά ισχνή. Χαρακτηρίζεται δε, εκτός ελαχίστων αλλά σημαντικών εξαιρέσεων, από έκδηλη ιδεολογική προκατάληψη, γεγονός που εξ ορισμού υπονομεύει το κύρος της. Πρόκειται αναμφίβολα για σημαντική υστέρηση, συγκρινόμενη μάλιστα με τη βιβλιογραφική έκρηξη μελετών για τον Εμφύλιο Πόλεμο που παρατηρείται την τελευταία δεκαετία.\nΟ υπογράφων έχει στην κατοχή του και επεξεργάζεται σημαντικό αρχειακό υλικό για το ζήτημα από ελληνικές, βαλκανικές, δυτικοευρωπαϊκές και αμερικανικές πηγές, δημόσιες και ιδιωτικές. Τα αρχειακά διαθέσιμα καταδεικνύουν πως η ανθρωπιστική πλευρά της μεταφοράς των παιδιών από τα θέατρα των πολεμικών συγκρούσεων δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να υποτιμηθεί και παραμένει κυρίαρχη. Το αποδεικνύουν, εξάλλου, και η συγκινητική υποδοχή καθώς και η εκπαίδευση που έλαβαν τα παιδιά στις χώρες υποδοχής. Ωστόσο, όμως φαίνεται πως για την τελική απόφαση της μεταφοράς των παιδιών από την Ελλάδα συνηγόρησαν και άλλα αίτια, λιγότερο ανθρωπιστικά. Η διασφάλιση με τον τρόπο αυτό πολύτιμων εφεδρειών για τον ΔΣΕ, κυρίως γυναικών απαλλαγμένων πλέον από τα οικογενειακά βάρη, σε μια κρίσιμη μάλιστα στιγμή της εμφύλιας σύρραξης δεν μπορεί να αποκλεισθεί. Ούτε και η μετακίνηση παιδιών χωρίς τη συγκατάθεση των γονέων τους, όπως εξάλλου αποδείχθηκε στην πράξη από τον επαναπατρισμό πολλών εξ αυτών στη διάρκεια της δεκαετίας του 1950. Τέλος, σποραδικές αναφορές σημειώνουν και τη συμμετοχή κάποιων παιδιών στις τελευταίες μάχες στους ορεινούς όγκους της Δυτικής Μακεδονίας, το καλοκαίρι του 1949. Η παραπάνω σύντομη ανάλυση δεν αποσκοπεί στον συμψηφισμό των ευθυνών για τα γεγονότα. Στοχεύει απλώς να συμβάλει σε μια νηφάλια συζήτηση για ένα εξ ορισμού αμφιλεγόμενο ζήτημα που δίχασε επί μακρόν την ελληνική κοινωνία. Σε έναν Εμφύλιο Πόλεμο περισσεύουν τα πάθη και οι εντάσεις. Οι «Ανταρτόπληκτοι», τα παιδιά του «παιδομαζώματος» αλλά και του «παιδοφυλάγματος», βίωσαν τα πάθη αυτά ίσως περισσότερο από κάθε άλλον.\n* Ο Ι. Δ. Μιχαηλίδης είναι επίκουρος καθηγητής Βαλκανικών Σπουδών στο ΑΠΘ.\nΜπαράζ πρωτοφανών δολοφονιών\nΞένοι φοιτητές στην Ελλάδα\nΠανεπιστήμια ανοιχτά σε όλο τον κόσμο\nΠριν υπήρχαν δένδρα σήμερα είναι νταμάρι\nΣύγκρουση Ε.Ε. με ΥΠΕΧΩΔΕ για το θέμα του Αχελώου


Ο ρομαντικός Φρανσουά Τριφό, το αναμορφωτήριο, οι απόπειρες αυτοκτονίες και η νουβέλ βαγκ | ΕΤΣΙ Magazin\nHOME ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΕΣ Ο ρομαντικός Φρανσουά Τριφό, το αναμορφωτήριο, οι απόπειρες αυτοκτονίες και η νουβέλ...\nΗ αγάπη του για το σινεμά και ειδικότερα για τον κλασικό αμερικάνικο κινηματογράφο μετετράπη σε πάθος, εμμονή. Ήθελε να βλέπει τουλάχιστον τρεις ταινίες την ημέρα, κρατώντας σημειώσεις και φτιάχνοντας από την εφηβική του ηλικία το δικό του σύμπαν που συμβάδιζε με τον κινηματογράφο. Δεν τον πτόησε ούτε ο εγκλεισμός του στο αναμορφωτήριο, ούτε η ψυχολογική του αστάθεια που θα φέρει και δύο απόπειρες αυτοκτονίας. Η μαγεία του σινεμά θα του φωτίσει το δρόμο που θα τον απομακρύνει από τους δαίμονές του και με τη βοήθεια του θεωρητικού Αντρέ Μπαζέν θα μπει στο κινηματογραφικό κύκλωμα. Αρχικά ως κριτικός των περίφημων Cahiers du cinema και στη συνέχεια ως σκηνοθέτης, ανοίγοντας τον τεράστιο κύκλο του „Νέου Κύματος“, μαζί με τον Ζακ Λικ Γκοντάρ, αλλά και τους Ερίκ Ρομέρ, Κλοντ Σαμπρόλ και Ανιές Βαρντά.\nΑν ζούσε σήμερα ο Φρανσουά Τριφό, θα γινόταν 90 χρόνων (γεννήθηκε στις 6 Φεβρουαρίου του 1932), δηλαδή δυο χρόνια μικρότερος από τον Γκοντάρ, που συνεχίζει ακόμη και σήμερα να δημιουργεί, να πειραματίζεται, να αφυπνίζει, να μιλά για τα εγκλήματα του δυτικού „πολιτισμού“. Όμως, ο Τριφό, αυτός ο ονειροπόλος ρομαντικός, δεν πρόλαβε να ζήσει τις τελευταίες δεκαετίες που προμηνύουν ένα δυστοπικό μέλλον. Η ζωή του κόπηκε απότομα πάνω στην καλλιτεχνική του ακμή, σε ηλικία 52 ετών, τον Οκτώβριο του 1984.\nΣτο αναμορφωτήριο θα συνεχίσει να μελετά τον κινηματογράφο, ενώ οι ιθύνοντες του ιδρύματος διέγνωσαν „ψυχοκινητική αστάθεια“ και μετά από λίγο διαπίστωσαν ότι αυτό οφείλεται στο προβληματικό οικογενειακό περιβάλλον και για την ακρίβεια στην έλλειψη ενδιαφέροντος και αγάπης προς το πρόσωπό του. Σε ηλικία 18 χρόνων, θα επιχειρήσει να αυτοκτονήσει με 23 χαρακιές στο χέρι του. Θα γλυτώσει από θαύμα. Για να έρθει ακόμη μία παράλογη επιλογή. Θα καταταχθεί στο στρατό και θα σταλεί στη Σαϊγκόν, όπου η αποικιοκρατική Γαλλία έβγαζε όλο το μένος της. Σύντομα θα καταλάβει το λάθος του και θα λιποτακτήσει, για να συλληφθεί και να μπει στη φυλακή. Θα εκδιωχθεί από το στράτευμα ως „ασταθής χαρακτήρας“, θα επιστρέψει στο Παρίσι, αλλά βλέποντας ότι όλα παραμένουν ίδια θα επιχειρήσει για δεύτερη φορά να αυτοκτονήσει. Ευτυχώς χωρίς επιτυχία.\nΈνας από τους γιατρούς που τον κουράριζαν γνώριζε τον θεωρητικό του κινηματογράφου Αντρέ Μπαζέν και θα τον φέρει σε επαφή μαζί του, γνωρίζοντας την τρέλα του Τριφό για το σινεμά. Ο Μπαζέν θα του δώσει την ευκαιρία να γράψει κριτικές στο Cahiers du cinema και να διακριθεί για την εμβρίθεια και την καυστικότητα των κειμένων του. Εκεί θα γνωριστεί και με τα άλλα τρομερά παιδιά του „Νέου Κύματος“ και θα καταλάβει ότι το επόμενο βήμα που έπρεπε να κάνει ήταν η σκηνοθεσία. Έτσι μετά από ένα μικρού μήκους φιλμ, ο Τριφό, στα τέλη της δεκαετίας του ’50 θα μας προσφέρει την πρώτη του ταινία, τα „Τετρακόσια Χτυπήματα“, στην οποία υπάρχουν αρκετά αυτοβιογραφικά στοιχεία, καθώς παρακολουθούμε ένα αγόρι, που μέσα από συνεχείς συγκρούσεις με το περιβάλλον του, προσπαθεί να δραπετεύσει, να ενηλικιωθεί με τα δικά του θέλω. Το όνομά του θα μπει θριαμβευτικά στον χάρτη του σινεμά, καθώς με τα „Τετρακόσια Χτυπήματα“ θα κερδίσει το Βραβείο Σκηνοθεσίας στις Κάννες. Με κεντρικό ήρωα τον νεαρό Αντουάν, το κινηματογραφικό άλτερ έγκο τού σκηνοθέτη, θα μας γνωρίσει καλύτερα τον δικό του κόσμο, σε ακόμη τέσσερις ταινίες „Ο Έρωτας στα Είκοσι“ (1962), „Κλεμμένα Φιλιά“ (1968), „Παράνομο Κρεβάτι“ (1970) και „Η Αγάπη το Βάζει στα Πόδια“ (1979).\nΗ πορεία του θα είναι αξιοπρόσεκτη, καθώς ο Τριφό, ακόμη και όταν καταξιώθηκε ως ένας από τους σημαντικότερους εκπροσώπους του γαλλικού σινεμά, σκηνοθετώντας τα σημαντικά φιλμ „Ζιλ και Τζιμ“, „Φαρενάιτ 451“, „Αμερικάνικη Νύχτα“, γράφοντας σενάρια, συμμετέχοντας σε παραγωγές και παίζοντας τον Γάλλο ουφολόγο στο εξαιρετικό φιλμ επιστημονικής φαντασίας του Σπίλμπεργκ „Στενές Επαφές Τρίτου Τύπου“, θα παραμείνει ένας ρομαντικός λάτρης του κινηματογράφου. Πίστευε ότι «το σινεμά τού αύριο δεν θα γίνει από υπαλλήλους τής κάμερας, αλλά από καλλιτέχνες για τους οποίους το γύρισμα θα είναι μια παθιασμένη περιπέτεια, μια ερωτική πράξη». Το όνειρό του για αυτό που λάτρευε θα διαψευστεί παταγωδώς. Λογικά αν είχε ζήσει τις επόμενες δεκαετίες θα είχαμε και τρίτη απόπειρα αυτοκτονίας. Βεβαίως πάντα υπάρχουν εξαιρέσεις, σκηνοθέτες που δεν είναι υπάλληλοι, άνθρωποι με ιδέες, που θα τις υποστηρίξουν αντιμετωπίζοντας ακόμη και σφοδρές πολεμικές. Αλλά ας μην εθελοτυφλούμε, οι εξαιρέσεις, με τον κατάλληλο χειρισμό, είναι πάντα μια καλή δικαιολογία για να κρυφτούν αλλότριες επιδιώξεις, συμφέροντα, χειραγώγηση των μαζών, κέρδη, πολλά κέρδη.\nΟ Φρανσουά Τριφό, θιασώτης της απλότητας και της αρχής ότι η αφήγηση αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο της μυθοπλασίας, δεν θα μπλέξει με τις ψυχαναλυτικές παρεμβολές, τους περίπλοκους συμβολισμούς, την πολιτική στράτευση, παρότι πολιτικοποιημένος. Παρόλα αυτά η αντιφατικότητα του χαρακτήρα του θα τον κάνει τον πιο μεγάλο θαυμαστή του Χίτσκοκ, κάτι που θα αποτυπωθεί και στο βιβλίο του „Χίτσκοκ-Τριφό“, σε μια συνομιλία ποταμό, που διερευνά τον κινηματογραφικό κόσμο του μετρ, ένα έργο, που ως ένα βαθμό συνέβαλε και στην υπερεκτίμηση αρκετών ταινιών του Άγγλου φλεγματικού και συμπλεγματικού σκηνοθέτη.\nΌμως, ο Τριφό, πέρα από τις όποιες αδυναμίες του και ως σκηνοθέτης, ήξερε να αγαπά. Και τις γυναίκες, αλλά πολύ περισσότερο το σινεμά. Ο θάνατός του στις 21 Οκτωβρίου του 1984 θα αφήσει μόνο του τον φίλο του Γκοντάρ, που όπως θέλει η κλισέ έκφραση των σινεφίλ, «ο Γκοντάρ ήταν το μυαλό και ο Τριφό η καρδιά της νουβέλ βαγκ». Ίσως γι‘ αυτό ο Γκοντάρ τα τελευταία χρόνια θέλοντας να καλύψει το κενό που άφησε ο φίλος του και «αιώνιος έφηβος του σινεμά», απέκτησε και μια μεγάλη καρδιά.\nΠροηγούμενο άρθροΟ βρετανικός Τύπος χαιρετίζει τη μέλλουσα «βασίλισσα Καμίλα»\nΕπόμενο άρθροΚορυφαίος Έλληνας παλαιστής ο Γιώργος Κουγιουμτσίδης


Πάνος Στέφος - Σύριγξ / Syrinx (CD, Album)\nLabel: FM Records - FM 814 • Series: The Greek Folk Instruments - Vol.13 • Format: CD Album • Country: Greece • Genre: Folk, World, & Country •\nJumpin Jack Flash - The Rolling Stones - Midnight Ramblers (Vinyl, LP), Good Intentions - Various - Zombie Tape II (Cassette), Batatanana - Pneu (3) - Highway To Health (CD, Album), Angels - Take That - Progress Live (DVD, Album), Nasse Wände (Orignal Verson) - Xotox - Hyperactive: The Best Of (CD), Egger* VS E-Mine - Egger VS E-Mine (CD, Album), 四季 - 岩崎良美* - Best (CD), Veni Creatro Spiritus - Various - Monastery Voices (CD), Another Drug Deal Of The Heart - The New Pornographers - Brill Bruisers (Vinyl, LP, Album), T-10 - Various - Breakbeat Kaos (Promotional Version) (CD)\n6 τοξικές συμπεριφορές που σκοτώνουν τον έρωτα - Ζήλιες, σπόντες και το "κράτημα του σκορ" Όλα όσα κάνεις και βλάπτεις τη σχέση σου.\nΤίτλος: Κανονάκι Ερμηνευτής: Πέτρος Ταμπούρης Τίτλοι τραγουδιών 1. Σεχνάζ λόνγκα 2.\nΣε αυτή η Μπάνα, η οποία απομακρύνθηκε από την πολιορκημένη πόλη και μεταφέρθηκε στην Τουρκία τον Δεκέμβριο, έκανε έκκληση στον Τραμπ να βοηθήσει τα παιδιά στη Συρία, μετέδωσε χθες Τρίτη το .\nΟ Κάρλ Γκίλμπερστον παντρεύτηκε τη Λάουρα στις 23 Ιουλίου του και από τότε ζουν ευτυχισμένοι μαζί. Η καθημερινότητα τους όμως κάθε άλλο παρά εύκολη είναι. Η Λάουρα πάσχει από σκλήρυνση κατά πλάκας, που όπως φαίνεται.\nΣτον σύνδεσμο της Ξάνθης αντιπροσωπεία του Ολυμπιακού Αντιπροσωπεία αποτελούμενη από τους Κουντούρη, Αγραφιώτη, Καραπαπά, Καρεμπέ και Γαβαλά στον σύνδεσμο του Ολυμπιακού στην Ξάνθη.\nΑνδρέας Συγγρός, Έλληνας επιχειρηματίας, πολιτικός και εθνικός ευεργέτης. Από τις σημαίνουσες προσωπικότητες του ελληνισμού τον 19ο αιώνα. Εθεωρείτο ο ισχυρότερος άντρας της εποχής του, μετά τον Βασιλιά Γεώργιο Α’.\nΟ Σύλλογός μας, ως μια μικρή ομάδα αθλητών που σκοπός της είναι προβολή του αθλητικού ιδεώδους και η διάδοση του φίλαθλου πνεύματος στο νησί μας, ανακοινώνει την πραγματοποίηση της μεγαλύτερης αθλητικής διοργάνωσης.\nΟι συγκεντρώσεις ήταν το δυνατό σημείο του ΠΑΣΟΚ (με συγκεντρωσιάρχη τον Κίμωνα Κουλούρη) αφού ο αρχηγός του κόμματος είχε καταφέρει να τις μπολιάσει με την αγωνιστικότητα και τον παλμό των παλιών διαδηλώσεων.


Τι συμπληρώματα πρέπει να πάρω αν θέλω να χάσω βάρος και να κερδίσω μυς - Δύο εβδομάδες συντριβή δίαιτα γεύμα σχέδιο\nΠώς θα χάσω λίπος; Υιοθέτησε τη δίαιτα εκείνη που θα σε οδηγήσει σε ένα υγιές βάρος και θα σε βοηθήσει να κάψεις λίπος οριστικά. Συμπληρώματα;.\nΤης εγκυμοσύνης δεν ενδείκνυται για απώλεια βάρους ακόμη και αν η έγκυος είναι υπέρβαρη. Έχω να μάθω, έχω να ζήσω έχω να χάσω και να κερδίσω έχω να πάρω έχω να δώσω να αγαπήσω και να προδώσω Έχω να.\nΑν θέλετε να κάνετε ακόμα πιο ιδιαίτερο το δώρο σας, μπορείτε να προσθέσετε και κείμενο που να δείχνει τις σκέψεις σας. Τι συμπληρώματα πρέπει να πάρω αν θέλω να χάσω βάρος και να κερδίσω μυς. Θα πρέπει να τροποποιηθούν οι διατροφικές συνήθειες και να υιοθετηθεί ένα.\nGarcinia cambogia φυσική υγεία\nHcg σταγόνες πρωτόκολλο διατροφής\nOprah απώλεια βάρους απρίλιος 2017\nΦέρουν διάγραμμα βάρους\nΕκχύλισμα forskolin σε dr oz\nΠάρω κερδίσω Σύνδεση διατροφής\nΤΙ ΘΑ ΛΕΓΑΤΕ ΑΝ ΜΠΟΡΟΥΣΑΤΕ ΝΑ ΑΠΟΚΤΗΣΕΤΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΤΩΝ ΟΝΕΙΡΩΝ ΣΑΣ; Το προϊόν PhenQ είναι ένα ισχυρός νέο τύπος αδυνατίσματος που συνδυάζει πολλαπλά οφέλη απώλειας βάρους, βοηθώντας σας να αποκτήσετε το λεπτό και σέξι. Αχ τι καλά να πέσω στο κρεβατάκι μου, να χαλαρώσουν κι αυτοί οι σπασμοί στην πλάτη. Τα κενά επιτρέπονται· τα σημεία στίξης δεν επιτρέπονται, εκτός από τις τελείες, τις παύλες, τις αποστρόφους, και τις κάτω παύλες.\n' Εχω να μάθω, έχω να ζήσω, έχω να χάσω και να κερδίσω, έχω να πάρω, έχω να δώσω, να αγαπήσω και να προδόσω. Αναρωτιέμαι χρόνια πώς να αδυνατίσω και μάλιστα η σκέψη μου είναι πώς να χάσω γρήγορα κιλά και χωρίς ταλαιπωρία.\nΔυσκολεύτηκα πολύ στην ζωή μου, αλλά η επιμονή μου με δικαίωσε. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν έχουν την δυνατότητα να σας παχύνουν γιατί δεν έχουν θερμίδες.\nΣυμπληρώματα Διατροφής μεταβολικό\nΕνδέχεται όμως ( ανάλογα με το σκεύασμα) να σας ανοίξουν την όρεξη σε αρκετά μεγάλο βαθμό, με αποτέλεσμα να τρώτε περισσότερο και άρα να προσθέσετε βάρος στον οργανισμό σας. Όταν επιθυμητέ να αυξήσετε το καθαρό μυϊκό σας όγκο ενώ παράλληλα να μειώσετε το σωματικό σας λίπος, είναι πολύ σημαντικό να ακολουθείτε μια ειδικευμένη διατροφή για γράμμωση καθώς και την σωστή διατροφή. Μία πολύ συχνή ερώτηση που δεχόμαστε είναι αν υπάρχει πραγματική αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της περιόδου ή αν μπορεί μία γυναίκα να χάσει κιλά αυτήν την περίοδο αν ακουλουθεί μία δίαιτα αδυνατίσματος. Μπορώ να χάσω ή να μην πάρω κιλά στην εγκυμοσύνη με τη βοήθεια διατροφολόγου; 08 Φεβ Ο γάμος μου περνάει κρίση και ο σύζυγός μου μάλλον με απατάει.\nΚοκαλιάρικο diva τελική λίπος αναθεώρηση καυστήρα\nΠώς να χάσετε βάρος φαγητό κατεψυγμένα δείπνα\nΤι είναι η διατροφή λεμονιού


Η Κοβεντάρειος Δημοτική Βιβλιοθήκη Κοζάνης στην 15η Διεθνή Έκθεση Βιβλίου Θεσσαλονίκης | KOZANILIFE.GR\nΗ Κοβεντάρειος Δημοτική Βιβλιοθήκη Κοζάνης στην 15η Διεθνή Έκθεση Βιβλίου Θεσσαλονίκης\nΗ Κοβεντάρειος Δημοτική Βιβλιοθήκη Κοζάνης συμμετέχει στην 15η Διεθνή Έκθεση Βιβλίου που ξεκίνησε χθες Πέμπτη στη Θεσσαλονίκη. Στα εγκαίνια της Έκθεσης έδωσαν το παρών εκπρόσωποι της κυβέρνησης, εκπρόσωποι φορέων των γραμμάτων και του πολιτισμού και πλήθος κόσμου. Το Δήμο Κοζάνης και τη Δημοτική Βιβλιοθήκη εκπροσώπησαν ο Αντιδήμαρχος Πολιτισμού Παναγιώτης Δημόπουλος, ο Πρόεδρος του ΔΗΠΕΘΕ Κοζάνης Ευθύμιος Λιάκος, ο Αντιπρόεδρος του Δ.Σ. της Βιβλιοθήκης Παναγιώτης Πτωχούλης και υπηρεσιακά στελέχη.\nΗ ΚΔΒΚ συμμετέχει με δικό της περίπτερο, στο πλαίσιο της προβολής του νέου κτιρίου στο οποίο η βιβλιοθήκη μετακομίζει.\nΤο περίπτερο της Βιβλιοθήκης Κοζάνης επισκέφθηκαν ο Δήμαρχος Αθηναίων κ. Γιώργος Καμίνης, ο Αναπληρωτής Υπουργός Ανάπτυξης κ. Μάρκος Μπόλαρης, δημοσιογράφοι, άνθρωποι των γραμμάτων και επισκέπτες της έκθεσης που έδειξαν ιδιαίτερο ενδιαφέρον για την βιβλιοθήκη Κοζάνης, την ιστορία της και τον ρόλο που αυτή πρόκειται να διαδραματίσει στο μέλλον.\nΦαντασμαγορικό και φέτος το Gala της 43ης Διεθνούς Έκθεσης Γούνας Καστοριάς – Ποιοι παραβρέθηκαν – Δείτε βίντεο και φωτογραφίες\nΠανηγύρι 2018 στο Τρανόβαλτο Κοζάνης – Δείτε το βίντεο


Τάσος Χαλκιάς: Το φύσημα του Θεού | naftemporiki.gr\nΠαρουσίαση της βιογραφίας του κορυφαίου κλαρινίστα Τάσου Χαλκιά\nΠέμπτη, 06 Νοεμβρίου 2014 14:43\nΗ Ελληνοαμερικανική Ένωση παρουσιάζει το βιβλίο «Τάσος Χαλκιάς: Το φύσημα του Θεού» της Άννας Ι. Στεργίου, που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Μιχάλη Σιδέρη. Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί σήμερα, Πέμπτη 6 Νοεμβρίου, στις 8 το βράδυ, στο Θέατρο της Ελληνοαμερικανικής Ένωσης.\nΑπό τους σημαντικότερους δεξιοτέχνες στο κλαρίνο, o Τάσος Χαλκιάς ήταν ένας από τους στυλοβάτες της μουσικής μας παράδοσης, που επί έξι δεκαετίες συνέβαλε στη διάδοση και τη διατήρηση της αυθεντικής παραδοσιακής μουσικής. Γεννήθηκε στη Γρανιτσοπούλα των Ιωαννίνων το 1914 και πέθανε στον Πειραιά το 1992. Μεγάλωσε στο Δεσποτικό της Ηπείρου, σε ένα σπίτι που η μουσική δε σταματούσε ποτέ.\nΣτο στούντιο της «Columbia» με τον Γιάννη Ρίτσο, τον Στέλιο Καζαντζίδη και τον γιο του Λάκη.\nΜικρός άρχισε να παίρνει μαθήματα από τον ξάδερφό του τον Μάνθο και τον αδερφό του, Μήτσο Χαλκιά. Στα 17 του, άρχισε να εμφανίζεται με τα αδέρφια του, με τα οποία σχημάτισαν το συγκρότημα «Τα μαύρα πουλιά». Την δεκαετία του ’50 ο Τάσος Χαλκάς ηχογραφεί, πρώτη φορά, στην «Κολούμπια». Ακολουθούν ηχογραφήσεις για το Λαογραφικό Αρχείο της Ακαδημίας Αθηνών και ύστερα τα ταξίδια στο εξωτερικό: Κάιρο, Αλεξάνδρεια, Νέα Υόρκη. Ως συνθέτης έγραψε πολλά τραγούδια, με γνωστότερα τον «Ηπειρώτικο Γάμο», το «Δεν μπορώ μανούλα δεν μπορώ», το «Βορειοηπειρώτικο μοιρολόι», το «Μη με κοιτάς που γέρασα» κ.ά. Συνεργάστηκε, μεταξύ άλλων, με τους Γιάννη Μαρκόπουλο, Διονύση Σαββόπουλο, Χρήστο Λεοντή, με το Θέατρο Τέχνης, το Κρατικό Θέατρο Βορείου Ελλάδος, ενώ συμμετείχε και σε πολλά Φεστιβάλ του εξωτερικού.\nΟ Τάσος Χαλκιάς στη Νέα Υόρκη το 1960.\nΣτο βιβλίο, η συγγραφέας επιχειρεί να αποτυπώσει το μουσικό έργο, την σταδιοδρομία αλλά και την επιβλητική προσωπικότητα και παρουσία του διάσημου Ηπειρώτη κλαρινίστα, αξιοποιώντας όλες τα διαθέσιμες πηγές που υπάρχουν για τον καλλιτέχνη και μουσικό Τάσο Χαλκιά. Σημαντική υπήρξε και η βοήθεια του γιου του, Λάκη, επίσης καταξιωμένου λαϊκού και παραδοσιακού ερμηνευτή.\nΧωρισμένο σε δεκαπέντε κεφάλαια, καθένα τους συνδεδεμένο με κάποια σημαδιακή χρονιά για το βίο του Τάσου Χαλκιά, εμπλουτισμένο με φωτογραφικό υλικό, ενδεικτική βιβλιογραφία, εκτενή δισκογραφία και με ένα cd με επιλεγμένες ηχογραφήσεις, η έκδοση παρουσιάζει τις περιπέτειες όλης της μουσικής οικογένειας των Χαλκιάδων από το 1921 έως το 1979.\nΤο βιβλίο θα παρουσιάσουν οι: Κρις Σπύρου (πρόεδρος της Ελληνοαμερικανικής Ένωσης), Ανδρέας Ζεάκις - Γλυνιάς (Καθηγητής Κλασικής και Ευρωπαϊκής Μουσικής, Διδάσκαλος της Βυζαντινής Μουσικής και συγγραφέας διδακτικών βιβλίων), Άννα Ι. Στεργίου (συγγραφέας του βιβλίου και δημοσιογράφος), Λάκης Χαλκιάς (τραγουδιστής). Στην εκδήλωση θα συμμετέχει με απαγγελία ο ηθοποιός, στιχουργός, μουσικός και ραδιοφωνικός παραγωγός Γιάννης Τζουανόπουλος. Μετά τις ομιλίες θα ακολουθήσει σύντομο μουσικό πρόγραμμα με την συμμετοχή των σολίστ: Θανάση Βασιλόπουλου (κλαρίνο) και Ελλάδος Χαλκιά (φλάουτο).\nΘέατρο Ελληνοαμερικανικής Ένωσης (2ος όροφος), Μασσαλίας 22, Κολωνάκι. Διεύθυνση Πολιτιστικών (2103680052). Ημερομηνία εκδήλωσης - Πέμπτη 6 Νοεμβρίου, 20:00. Είσοδος ελεύθερη.


Scarborough to Whitby Rail Trail: Εστιατόρια στην περιοχή\nΔραστηριότητες κοντά σε: Scarborough to Whitby Rail Trail\nΝο 15 από 60 δραστηριότητες - Σκάρμπορο\nWest Parade Road, Σκάρμπορο, Αγγλία\nΑυτό με τα πόδια σας μεταφέρουν σε ευθεία με τα πόδια με καλή θέα κατά μήκος της διαδρομής. Μπορείτε να πάτε απέναντι από την οδογέφυρα όταν βρίσκεστε κοντά σε Whitby δίνοντας μια υπέροχη θέα του ποταμού παρακάτω.\nΜεγάλη διαδρομή με ποικίλο τοπίο\nΘαυμάσιο ίχνους για τρέξιμο ή περπάτημα. Η διαδρομή διασχίζει ποικίλο τοπίο και υπάρχουν πληροφορίες στις εξεταστικές επιτροπές σε διάφορες τοποθεσίες.\nΠήραμε μόνο τη μισή διαδρομή, αλλά υπέροχο μονοπάτι\nΞεκινώντας από αυτό Σκάρμπορο είναι ένα εξαιρετικά μονοπάτια πεζοπορίας ή ποδηλασίας. Ακολουθεί τη γραμμή της old railway είναι απαλό πρανή ή αρκετά εύκολα για περισσότερα. Έχουμε να σύρουν άμαξες πολλές φορές τα τελευταία χρόνια, αλλά συνήθως μόνο σε ό,τι αφορά το υπέροχο παμπ στο Hayburn...Wyke όπου θα σταματήσουμε για μεσημεριανό γεύμα και επισκεφθείτε το καταρράκτη μέσα στη θάλασσα. Υπέροχη οικογένεια μέρα και προσεκτικά σε κατηφόρα με τον τρόπο!Περισσότερα\nΕύκολο για περπάτημα και ποδηλασία\nΚαλά τοποθετημένο διαδρομή βρίσκεται μακριά από την κίνηση, διέρχεται από το υπέροχο τοπίο, διέρχεται καφετέριες και παμπ κατά μήκος της διαδρομής για αναψυκτικά. Εύκολη πρόσβαση σε διάφορα μέρη του δρομολογίου.\nΔυστυχώς ορισμένα τμήματα του παρόντος trail έχουν χρησιμοποιηθεί ως χώρος απόρριψης παλιά συσκευές κουζίνας και σκουπίδια, το οποίο όχι μόνο χαλάει την άποψη αλλά και θα μπορούσε να αποτελέσει κίνδυνο για τα παιδιά. Περπατήσαμε σε κάποια απόσταση κάτω του ίχνους, δεν είδα κανένα ποδηλάτες, παρ'...όλο που αυτό είναι μια δημοφιλής διαδρομή για να κάνουν μια βόλτα με ποδήλατο κατά μήκος. Είναι πολύ κρίμα που το Scarborough στο Whitby σιδηροδρομικές εγκαταλείφθηκε, τι υπέροχη παραθαλάσσια θέα που θα παρείχαν.Περισσότερα\nΡάγα Cloughton ίχνος\nΣας συνιστούμε να σταματήσουν στο σταθμό tea rooms at Cloughton. Ανοίξτε το Σάββατο την Τετάρτη 10:00 - 17:00. Εξαιρετικό φαγητό, φιλικό προσωπικό.\nΌταν μία από τις καλύτερες οπτικές σιδηροδρομικών διαδρομών, τώρα ένα μέρος στο οποίο να θυμηθούμε το παρελθόν και ταξίδια με τα πόδια ή bycycle.\nΔοκιμάστε το Wyebeck Hall για ένα καλό εστιατόριο κρεατικών, Μαύρο πρόβατο ale στο μενού, μπορείτε να καθίσετε και να απολαύσετε τον ήλιο.\nΜείναμε στο Cloughton ενώ πηγαίναμε στο Scarborough (περίπου 6 km) για αυτήν την επαφή. Είναι ένα πολύ ευχάριστο περίπατο. Περπατήσαμε στην άλλη κατεύθυνση Ravenscar (μια ενδιαφέρουσα θέση). Καθώς αυτό ήταν η πρώτη μας επίσκεψη στην περιοχή, φύγαμε ποδήλατα μας στο σπίτι, αλλά προτίθεται να επιστρέψω...σύντομα για να πραγματοποιηθεί ένας κύκλος λειτουργίας του συνόλου των Κατακαεί επαφή από το ένα άκρο στο άλλο. Υπάρχει μια μεγάλη ιστορία, καθώς και εκπληκτική θέα και αξιοθέατα κατά μήκος αυτής της παλαιάς σιδηροδρομικής γραμμής. Συνιστάται για πεζοπόρους και ποδηλάτες!Περισσότερα\nΘεωρούμε ότι το περπάτημα κατά μήκος του παραλιακού δρόμου και στη συνέχεια πίσω στη διαδρομή του κανόνα λειτουργεί πραγματικά καλά. Μπορείτε να επιλέξετε πώς μακριά με τα πόδια και το σχέδιο μιας εγκυκλίου με τα πόδια και μετά την ανάβαση προς τα πάνω και προς...τα κάτω, κατά μήκος της ακτής, είναι πολύ πιο εύκολο περπάτημα πίσω σε ευθεία πορεία. Εμείς συνήθως με τα πόδια αλλά πολλοί για ποδήλατα και όλοι φαίνεται να πάρετε μαζί. Δημιουργεί ένα πολύ ευχάριστο περίπατο ανά πάσα στιγμή του έτους.Περισσότερα\nΕκτός δρόμου όλα thexway\nΑπό την Whitby Robin Hood bay περίπου 6 km. Θα περίμενε κανείς να είναι επίπεδη, αλλά δεν είναι. Μια ελαφρά κλίση για περίπου τρία μίλια, στη συνέχεια, για 1,6 τότε μια ελαφρά μείωση για περίπου δύο χιλιόμετρα. Ευχάριστη αλλά όχι για μικρά παιδιά, λόγω του...πρανούς .Περισσότερα\nΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του Scarborough to Whitby Rail Trail και από προηγούμενους επισκέπτες.


Ξαπλώστρα Καναπές Για Την Παραλία Και Τον Κήπο-Lazy Bag Χρώμα Μαύρο - Έπιπλα Χαλάρωσης - Κήπος & Βεράντα\nΞαπλώστρα Καναπές Για Την Παραλία Και Τον Κήπο-Lazy Bag Χρώμα Μαύρο\nΚωδικός Προϊόντος: 7000880\nΓιατί θα την λατρέψετε; Είναι βολική,άνετη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί παντού!!!Θα εκπλαγείτε με την άνεση και την χαλάρωση που θα σας προσφέρει!!! Μπορείτε να την χρησιμοποιήσετε μέσα στο νερό αφού είναι αδιάβροχη είτε στον κήπο ή στο κάμπινγκ, είτε σε οποιονδήποτε άλλο εξωτερικό χώρο εσείς θέλετε!!! Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως στρώμα ύπνου αλλά και ως καναπέ μέχρι 3 ατόμων εώς 250 κιλά. Πως την φουσκώνετε; Πολύ εύκολα Βγάζετε το στρώμα από την τσάντα αποθήκευσης και στη συνέχεια το κρατάτε και το κουνάτε ενάντια στον αέρα και τότε ο αέρας θα μπει αυτόματα μέσα και θα το φουσκώσει.Περιστρέψετε,σφραγίστε και χαλαρώστε!!! Όταν θέλετε να την αποθηκεύσετε ξανά τότε απλά αφαιρείτε τον αέρα!!! Τόσο απλά και γρήγορα ένα στρώμα που δε χρειάζεται να ταλαιπωρείστε για να το φουσκώσετε με τρόμπα ή το στόμα!!!


Ελευθερία Ελευθερίου: Έτσι διατηρεί το γυμνασμένο της κορμί - Δείτε βίντεο\nΕλευθερία Ελευθερίου: Έτσι διατηρεί το γυμνασμένο της κορμί – Δείτε βίντεο\nΗ 32χρονη τραγουδίστρια διαθέτει λεπτή μέση και καλλίγραμμα πόδια\nΦαίη Αλεξοπούλου 3 Μαρτίου, 2022, 2:47 μμ 1.7k Views\nΆψογη σιλουέτα διαθέτει η Ελευθερία Ελευθερίου και αυτό δεν οφείλεται μόνο στην καλή της τύχη. Η γυμναστική αποτελεί αναπόσπαστο μέρος του εβδομαδιαίου προγράμματός της, με την ίδια να μοιράζεται με τους περισσότερους από 226.000 followers της βίντεο από την προπόνησή της.\nΤο απόγευμα της Τετάρτης 2/3, φόρεσε το ροζ κολάν της και το γαλάζιο, αθλητικό top της, έπιασε τα μαλλιά της σε μία χαμηλή αλογοουρά και έφυγε για το γυμναστήριο.\nΈκαψε θερμίδες, κάνοντας kangoo jumps. Βέβαια, όπως παραδέχεται στο βίντεο που δημοσίευσε στα InstaStories της αρχικά βαριόταν, αλλά μετά της ήρθε η όρεξη. «Νot in a mood, αλλά θα μου έρθει (πιστεύω)» σημειώνει χαρακτηριστικά.\nΣτο βίντεο, μας δείχνει τα γυμνασμένα πόδια της και τις ειδικές μπότες με τα ελατήρια.\nΌταν τελείωσε την αερόβια γυμναστική της, τράβηξε ένα mirror video, όπου την βλέπουμε να κάνει διατάσεις ποδιών.\nΚάνοντας συχνά γυμναστική, η όμορφη τραγουδίστρια έχει δυνατούς μυς και σφιχτούς γλουτούς, ενώ παράλληλα η διάθεσή της βρίσκεται στα ύψη.\nΈχει αποδειχτεί επιστημονικά πως οποιοδήποτε είδος σωματικής άσκησης βελτιώνει την ψυχολογία. Ακόμα κι αν δεν σας αρέσει η γυμναστική, περπατήστε ημερησίως έστω για είκοσι λεπτά στον πάρκο της γειτονιάς σας και θα νιώσετε σίγουρα καλύτερα!


Πώς να μετατρέψετε αρχεία βίντεο σε MP4 σε Mac OS X\n5 Μέθοδοι μετατροπής αρχείων βίντεο σε MP4 σε Mac OS X\nΜορφή MP4 είναι μια από τις πιο κοινές μορφές, η οποία χρησιμοποιείται ευρέως από πολλούς χρήστες. Η μορφή βίντεο υποστηρίζεται από όλες σχεδόν τις συσκευές και τα προγράμματα αναπαραγωγής πολυμέσων. Εάν οι συσκευές ή οι συσκευές αναπαραγωγής σας μπορούν να αναπαράγουν τα αρχεία βίντεο, μπορείτε να επιλέξετε να μετατρέψετε τα αρχεία βίντεο σε MP4 για την επίλυση αυτού του προβλήματος. Ίσως είναι εύκολο για τους χρήστες των Windows να μετατρέψουν αρχεία βίντεο σε MP4, αλλά ξέρετε πώς να μετατρέψετε αρχεία βίντεο σε MP4 σε Mac; Εδώ σας προτείνουμε μερικούς τρόπους για να μετατρέψετε τα αρχεία βίντεο σε MP4 σε Mac με μετατροπέα MP4 για Mac. Απλώς συνεχίστε να διαβάζετε και λάβετε αυτές τις μεθόδους.\nΜέρος 1: Μετατροπή αρχείων βίντεο σε MP4 με Online MP4 Converter για Mac\nΜέρος 2: Ο καλύτερος μετατροπέας MP4 για Mac για μετατροπή αρχείων βίντεο σε MP4\nΜέθοδος 1: Μετατροπή αρχείων βίντεο σε MP4 με σύνδεση στο Διαδίκτυο\nΟ πρώτος online μετατροπέας MP4 για Mac που σας προτείνουμε ονομάζεται Online-Convert. Μπορείτε απλά να το χρησιμοποιήσετε για να μετατρέψετε τα αρχεία βίντεο σε MP4. Μπορείτε επίσης να ορίσετε προαιρετικές ρυθμίσεις όπως θέλετε. Υπάρχουν όμως μερικές ανεπιθύμητες διαφημίσεις που μπορεί να σας επηρεάσουν.\n1 βήμα Ανοίξτε αυτόν τον online μετατροπέα στο πρόγραμμα περιήγησής σας Mac.\n2 βήμα Ανεβάστε το βίντεό σας που θέλετε να μετατρέψετε σε MP4 κάνοντας κλικ στο κουμπί Επιλογή. Ή μπορείτε να εισαγάγετε τη διεύθυνση URL του αρχείου στο πλαίσιο. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε ένα αρχείο από το cloud storage.\n3 βήμα Τώρα μπορείτε να ορίσετε προαιρετικές ρυθμίσεις, όπως μέγεθος οθόνης, ρυθμό bit βίντεο όπως θέλετε.\n4 βήμα Αφού επιβεβαιώσετε ότι κατανοείτε και αποδέχεστε τους όρους αυτού του διαδικτυακού μετατροπέα, μπορείτε να κάνετε κλικ στο κουμπί Μετατροπή αρχείου για να ξεκινήσετε αυτήν τη μετατροπή με μετατροπέα MP4 για Mac.\nΜέθοδος 2: Μετατροπή αρχείων βίντεο σε MP4 με μετατροπέα βίντεο\nΜπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το Video Converter για να μετατρέψετε τα αρχεία βίντεο σε MP4. Όμως, όπως και ο πρώτος μετατροπέας MP4 στο Διαδίκτυο για Mac, υπάρχουν μερικές διαφημίσεις σε αυτήν την ιστοσελίδα.\n1 βήμα Βρείτε αυτόν τον online μετατροπέα MP4 για Mac με το πρόγραμμα περιήγησής σας.\n2 βήμα Κάντε κλικ στο Άνοιγμα αρχείου για να ανεβάσετε τα αρχεία βίντεο σε αυτήν την ιστοσελίδα. Ή μπορείτε να προσθέσετε το αρχείο που θέλετε να μετατρέψετε σε MP4 από το Google Drive, Dropbox ή URL.\n3 βήμα Κάντε κλικ στο Video και, στη συνέχεια, επιλέξτε MP4 ως μορφή εξόδου. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε Ανάλυση. Εάν θέλετε να προσαρμόσετε τις ρυθμίσεις, μπορείτε να κάνετε κλικ στο Ρυθμίσεις για να προσαρμόσετε όπως θέλετε.\n4 βήμα Απλώς κάντε κλικ στο κουμπί Μετατροπή για να ξεκινήσετε αυτήν τη μετατροπή με αυτόν τον online μετατροπέα MP4 για Mac.\nΜέθοδος 3: Μετατροπή αρχείων βίντεο σε MP4 με OnlineVideoConverter\nΈνας άλλος online μετατροπέας MP4 για Mac που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να μετατρέψετε τα αρχεία βίντεο σε MP4. Και δείχνει όλες τις υποστηριζόμενες μορφές αρχείων στον ιστότοπο που μπορείτε να αναφέρετε.\n1 βήμα Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αναζητήσετε και να βρείτε αυτόν τον online μετατροπέα MP4 για Mac στον υπολογιστή σας.\n2 βήμα Κάντε κλικ στο κουμπί Επιλογή για να ανεβάσετε τα αρχεία βίντεο που θέλετε να μετατρέψετε σε MP4. Ή μπορείτε απλά να μεταφέρετε και να αποθέσετε το αρχείο σε αυτήν την ιστοσελίδα.\n3 βήμα Πρέπει να μετατρέψετε την υποστηριζόμενη μορφή αρχείου με αυτόν τον online μετατροπέα. Και αφού συμφωνήσετε τους όρους χρήσης, μπορείτε να ξεκινήσετε αυτήν τη μετατροπή.\nΜέθοδος 4: Μετατροπή αρχείων βίντεο σε MP4 με το ClipConvert\nΣυνιστάται επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν μετατροπέα MP4 για Mac που ονομάζεται ClipConvert για να μετατρέψετε τα αρχεία βίντεο σε MP4.\n1 βήμα Ανοίξτε αυτόν τον online μετατροπέα MP4 για Mac.\n2 βήμα Εισαγάγετε ή επικολλήστε τη διεύθυνση URL του βίντεο που θέλετε να μετατρέψετε.\n3 βήμα Επιλέξτε τη μορφή μετατροπής και, στη συνέχεια, ξεκινήστε αυτήν τη μετατροπή. Στη συνέχεια μπορείτε να κάνετε κλικ στο κουμπί Λήψη για να κατεβάσετε τα αρχεία που έχουν μετατραπεί.\nΘέλετε να μετατρέψετε όλα τα δημοφιλή αρχεία βίντεο σε μορφή MP4 για Mac OS X; Aiseesoft Mac Video Converter Ultimate είναι μια τέλεια λύση για τη μετατροπή μορφής βίντεο MP4. Μπορεί να μετατρέψει τα βίντεό σας σε iPhone, iPod, Apple TV, PSP και ούτω καθεξής. Έτσι, μπορείτε απλά να λάβετε τα αρχεία βίντεο σε μορφή MP4. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για να μετατρέψετε τα ληφθέντα βίντεο σε MP4 για τις φορητές συσκευές σας. Εκτός από αυτό, είναι κάτι περισσότερο από έναν μετατροπέα MP4, ο οποίος παρέχει ισχυρές λειτουργίες επεξεργασίας για να βελτιστοποιήσετε τα βίντεο. Ακολουθούν ορισμένες υποστηριζόμενες μορφές εισόδου, μορφές εξόδου και συσκευές στις οποίες μπορείτε να ανατρέξετε.\nΧαρακτηριστικά του Aiseesoft Video Converter Ultimate για Mac\nΜορφές βίντεο εισαγωγής: ASF, MPEG1, MPEG2, MP4, 3GP, 3G2, MPG, MOV, FLV, TS / TP (για βίντεο HD), AVI κ.λπ.\nΜορφές ήχου εισόδου: MP3, M4A, AAC, AC3 κ.λπ.\nΜορφές βίντεο εξόδου: MP4, AVI.\nΜορφές ήχου εξόδου: MP3, M4A, AAC\nΣυσκευές υποστήριξης: iPod, iPhone, Apple TV, Zune, PSP, PS3, κινητό τηλέφωνο, Creative Zen, iRiver, MP4 player και MP3 player\nΓια να μετατρέψετε τα αρχεία βίντεο σε MP4 με Aiseesoft Video Converter Ultimate για Mac, μπορείτε απλώς να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα:\nΠρώτα απ 'όλα, πρέπει να κατεβάσετε την τελευταία έκδοση του Aiseesoft Video Converter Ultimate για Mac από τον επίσημο ιστότοπο. Στη συνέχεια, πρέπει να το εγκαταστήσετε στο Mac σας σύροντάς το στις Εφαρμογές. Στη συνέχεια ξεκινήστε το πρόγραμμα για τη μετατροπή αρχείων MP4.\nΌταν δείτε την κύρια διεπαφή, μπορείτε να κάνετε κλικ στο κουμπί Προσθήκη αρχείου για να προσθέσετε τα αρχεία βίντεο που θέλετε να μετατρέψετε σε MP4 σε αυτό το πρόγραμμα. Και μπορείτε επίσης να κάνετε προεπισκόπηση των αρχείων βίντεο που προσθέτετε στο μικρό παράθυρο.\n3 βήμα Ορίστε τις ρυθμίσεις εξόδου\nΑυτός ο ισχυρός μετατροπέας Mac mp4 υποστηρίζει διάφορες μορφές mp4 για την υποστήριξη των διαφορετικών συσκευών MP4 σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να επιλέξετε iPod Video MPEG-4 / H.264, iPod touch / nano / classic MPEG-4, iPhone Video MPEG-4, PSP Video MPEG-4 κ.λπ. Έτσι μπορείτε να επιλέξετε εύκολα την κατάλληλη μορφή σύμφωνα με το όνομα της συσκευής.\nΑν θέλεις συγχώνευση όλων των προστιθέμενων αρχείων βίντεο σε ένα αρχείο, μπορείτε να κάνετε κλικ στο κουμπί "Συγχώνευση" αφού επιλέξετε αρχεία βίντεο. Εάν δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε τις προεπιλεγμένες ρυθμίσεις κωδικοποίησης βίντεο και ήχου, απλώς κάντε κλικ στο κουμπί Ρυθμίσεις για να ορίσετε αυτές τις ρυθμίσεις.\n4 βήμα Μετατροπή MP4 στην επιθυμητή μορφή\nΌταν κάνετε όλα τα πράγματα σχετικά με τις ρυθμίσεις εξόδου, πρέπει να επιλέξετε το φάκελο προορισμού στον οποίο θέλετε να αποθηκεύσετε τα αρχεία που έχουν μετατραπεί. Στη συνέχεια, απλώς κάντε κλικ στο κουμπί Μετατροπή για να ξεκινήσετε αυτήν τη μετατροπή με MP4 Converter για Mac και η μετατροπή θα ολοκληρωθεί σε λίγα λεπτά.\nΣε αυτό το άρθρο, παραθέτουμε ορισμένες μεθόδους για να σας βοηθήσουμε να μετατρέψετε αρχεία βίντεο σε MP4. Και θα βρείτε εύκολο να κάνετε μια τέτοια μετατροπή με τον μετατροπέα MP4 για Mac που σας προτείνουμε. Εάν πιστεύετε ότι αυτοί οι τρόποι είναι χρήσιμοι, απλώς μοιραστείτε τους με τους φίλους σας που έχουν ανάγκη. Ελπίζω να μπορείτε να απολαύσετε.\nΒαθμολογία: 4.7 / 5 (με βάση τις αξιολογήσεις 70)\nΙουνίου 21, 2018 16:41 / Ενημερώθηκε από Τζένη Ράιαν προς την Μετατροπέας βίντεο


Επίδομα παιδιού 2021: Πότε μπαίνει; – NEWSE.GR\nΕπίδομα παιδιού 2021: Πότε μπαίνει;\nΔείτε τι πρέπει να κάνετε με την αίτηση σας για το επίδομα παιδιού.\nΓια να δοθεί το επίδομα, η αίτηση πρέπει να υποβληθεί οριστικά και να έχει εγκριθεί. Επισημαίνεται ότι αίτηση που έχει αποθηκευτεί προσωρινά θεωρείται μη υποβληθείσα και δεν λαμβάνεται υπόψη.


Ανατριχιαστική υπόθεση βιασμού 17χρονης μαθήτριας στη Δράμα - Bam.gr\nΑρχική»BLOG»Ανατριχιαστική υπόθεση βιασμού 17χρονης μαθήτριας στη Δράμα\nΑνατριχιαστική υπόθεση βιασμού 17χρονης μαθήτριας στη Δράμα\nΠέμπτη, 03 Νοεμβρίου 2016 12:05\nΟι δράστες φέρεται να της έδωσαν ναρκωτικά και να τη βίασαν όταν εκείνη έχασε τις αισθήσεις της.\nΜια απίστευτη τραγωδία εξελίσσεται τα τελευταία εικοσιτετράωρα στην Δράμα. Μία 17χρονη μαθήτρια βρέθηκε σε πάρκο σχεδόν αναίσθητη και ημίγυμνη, από κάτοικο της ευρύτερης περιοχής του Κολυμβητηρίου.\nΟ άνθρωπος που βρήκε τη μαθήτρια ειδοποίησε την αστυνομία και η 17χρονη μαθήτρια μεταφέρθηκε στο Νοσοκομείο Δράμας για τις πρώτες βοήθειες, σε άσχημη κατάσταση και από εκεί στο νοσοκομείο Καβάλας για αξονική τομογραφία.\nΗ κοπέλα επέστρεψε στις 3 τα ξημερώματα Τρίτης στο νοσοκομείο Δράμας, όπου και νοσηλεύεται διασωληνωμένη στην Μ.Ε.Θ.\nΟι αστυνομικοί της Ασφάλειας ξεκίνησαν άμεσα έρευνες και κατάφεραν να διαπιστώσουν ότι η ανήλικη είχε πάει στο πάρκο μαζί με τρεις Έλληνες φίλους της ηλικίας 21, 28 και 18 χρόνων για να κάνουν χρήση χασίς. Το κορίτσι φέρεται να ζαλίστηκε και ένας από την παρέα της έδωσε δια της βίας ψυχοφάρμακα, με αποτέλεσμα να χάσει τις αισθήσεις της.\nΟι τρεις νεαροί εντοπίστηκαν και προσήχθησαν στην Ασφάλεια για την προανάκριση. Εκεί, ο ένας από αυτούς φέρεται να ομολόγησε ότι ασέλγησε πάνω στο άτυχο κορίτσι όταν εκείνο έπεσε σε κώμα.\nΟ καθ’ ομολογίαν του δράστης συνελήφθη, όπως και οι υπόλοιποι δυο που κατηγορούνται για συνέργεια σε χρήση ναρκωτικών και ασέλγεια σε βάρος ανήλικης.\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Ο βιασμός ξεκίνησε από το facebook - Ο πατέρας παρίστανε τη γυναίκα με ψεύτικο προφίλ! Χιλιάδες συνταξιούχοι καίνε τις επιστολές Κατρούγκαλου στο κέντρο της Αθήνας (pics-video) »


Από την Παρασκευή και για έξι μήνες σε ισχύ οι νέες κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στη Καλαμαριά – Ειδήσεις, επικαιρότητα νέα από Θεσσαλονίκη – Έναντι News – Radio1d.gr\nΑπό την Παρασκευή και για έξι μήνες σε ισχύ οι νέες κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στη Καλαμαριά\nΔημοσιεύθηκε: Πέμπτη 16 Απρ 2015 - 11:08\nΑπό αύριο, Παρασκευή, τίθενται σε ισχύ οι νέες κυκλοφοριακές ρυθμίσεις για την κατασκευή του Σταθμού «Καλαμαριά» του Μετρό Θεσσαλονίκης, στο πλαίσιο της επέκτασής του προς ανατολάς. Οι ρυθμίσεις θα ισχύσουν για περίπου έξι μήνες.\nΗ κυκλοφορία όλων των οχημάτων διακόπτεται στο τμήμα της οδού Μεταμορφώσεως, από τη συμβολή της με την οδό Πόντου μέχρι τη συμβολή της με την οδό Αμισού. Η κυκλοφορία των οχημάτων με κατεύθυνση από Πόντου προς Μεταμορφώσεως και από Αιγαίου προς Μεταμορφώσεως θα διεξάγεται μέσω των οδών Πόντου- Μητροπολίτου Κυδωνιών Γρηγορίου – Αργυρουπόλεως – Μεταμορφώσεως. Παράλληλα, αντιστρέφεται η φορά κίνησης της οδού Επανομής, στο τμήμα της μεταξύ των οδών Πόντου και Ανδριανουπόλεως και μονοδρομείται με φορά κίνησης προς την οδό Πόντου.\nTags: ΚΑΛΑΜΑΡΙΑΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΚΕΣ ΡΥΘΜΙΣΕΙΣΜΕΤΡΟ\nΕπόμενο άρθρο Η Ισραηλιτική Κοινότητα τιμά τη μνήμη των Εβραίων θυμάτων του Ολοκαυτώματος\nΠροηγούμενο άρθρο Το ΔΝΤ απέρριψε αίτημα της Ελλάδας για παράταση αποπληρωμής των δόσεων


Κελεφά: "Χωρίο και Κάστρο μαζί" - ΟΜΟΡΦΗ ΜΑΝΗ\nΔημοτικό διαμέρισμα του δήμου Oιτύλου με 59 κατοίκους (απογραφή 2001). Ένα χωριό ισορροπημένο, καλαίσθητο, φιλικό με ανθρώπινη, παραδοσιακή και σύγχρονη όψη. Tο 1618 αριθμούσε 600 άτομα, το 1928 247 και το 1991 114. Aκολούθησε μια φθίνουσα πληθυσμιακή πορεία, όπως και η υπόλοιπη περιοχή της Mάνης, άντεξε όμως στο χρόνο με ελπιδοφόρα τα σημερινά μηνύματα. Bρίσκεται σε υψόμετρο 240 μέτρων και δυτικά του χωριού δεσπόζει το επιβλητικό κάστρο το ονομαστό «κάστρο της Kελεφάς». Kτίστηκε τον 17ο αιώνα (χρονολογείται το 1670 περίπου), για την υπεράσπιση του σημαντικού για το εμπόριο λιμανιού του Oιτύλου από τον Kαζέ Aλή και αποτελεί πρότυπο τούρκικης αρχιτεκτονικής. Tο 1685 το κατέλαβαν οι Bενετοί μετά από πολιορκία, αφού όλα αυτά τα χρόνια ο Xασάν Πασάς είχε εκεί την έδρα του και διόρισαν γενικό διοικητή του κάστρου τον Bερνάρδο Bλάβη.\nΠαρέμεινε σ’ αυτούς μέχρι το 1715 και κατά το διάστημα αυτό με τις παρεμβάσεις τους το κατέστησαν ένα από τα πιο ισχυρά κάστρα της Πελοποννήσου, οπότε το επανεκατέλαβαν οι Tούρκοι. Σήμερα εγκαταλελειμένο περιμένει όπως και πολλά άλλα μνημεία της Mάνης, την ανθρώπινη παρέμβαση μέσα από τις αρχαιολογικές υπηρεσίες για την αναγκαία συντήρηση και ανάδειξή του. Διασώζονται σήμερα τα εξωτερικά τείχη, δύο πύργοι, ένα κανόνι και ερειπωμένα στο εσωτερικό του κτίσματα. Tο τοπίο είναι υπέροχο με τις ηλιακές ακτίνες να λούζονται στα καταγάλανα νερά του κόλπου του Oιτύλου. Kτισμένο το χωριό μέσα σε ρεματιά διατηρεί την παραδοσιακή αρχιτεκτονική, τόσο στα παλιά κτίσματα όσο και στα καινούργια, έτσι που υπάρχει ομοιομορφία και άλλα αποτελούν από αυτά μόνιμες κατοικίες με απόδειξη το αρωματικό σύννεφο της καπνοδόχου και άλλα λειτουργούν μόνο το καλοκαίρι ως θερινές κατοικίες.\nMια βόλτα στα στενά δρομάκια δίνει την ευκαιρία στον επισκέπτη να γνωρίσει μια διαφορετική εικόνα του χωριού, διεισδύοντας στα λαϊκά σπίτια και ερχόμενος σε επαφή με τις μεγαλύτερες ηλικίες. H μυρωδιά του σπιτικού φαγητού, η συνομιλία της νοικοκυράς με τη γειτόνισσα της διπλανής πόρτας, η επιστροφή από τη θεία Λειτουργία του ηλικιωμένου ζευγαριού, ένα καφεδάκι στο παραδοσιακό καφενείο και δύο κουβέντες με τον καλωσυνάτο παππού αποτελούν ανεξίτηλες ζωγραφιές που σπανίζουν στις μέρες μας.\nH ομορφιά και η αρμονία συνυπάρχουν. Όλα είναι τόσο ειδυλλιακά που κάποια παραφωνία είναι ανύπαρκτη. Διάχυτη η αίσθηση της χαλαρότητας, της γαλήνης και της ηρεμίας να χτυπά σαν μια ευπρόσδεκτη αύρα μαζί με το δροσερό οξυγόνο του βουνού. Συμβάλλουν σ’ αυτό και οι εικόνες που δημιουργούνται από τα μυρωδάτα βότανα και οι ήχοι που ακούγονται από το θρόισμα των φύλλων ή τα διερχόμενα σμήνη των πουλιών.\nH Kελεφά στη μακρόχρονη πορεία της, διατηρεί αρκετά ίχνη της αρχοντιάς και της παρελθούσας ακμής της. Tα γραφικά σοκάκια, τα πολλά πέτρινα σπίτια που διατηρούν το παραδοσιακό χρώμα τους με τις πελεκημένες πέτρες και τις πανέμορφες καμάρες διατηρούν την αισθητική ενός παλιού αλλά αρκετά καλοδιατηρημένου χωριού.


Πάτρα: Η Μαρία Σπυράκη στην κεντρική εκδήλωση της Νέας Δημοκρατίας\nΤην κατάργηση του πανεπιστημιακού ασύλου προκειμένου οι χώροι των πανεπιστημίων να πάψουν ν’ αποτελούν εγκληματικό άντρο και άβατο προτείνει ο πρόεδρος της ΟΝΝΕΔ, Κώστας Δέρβος. Τάσσεται επίσης υπέρ της πρότασης για αναθεώρηση του άρθρου 16 του Συντάγματος και της λειτουργίας ιδιωτικών πανεπιστημίων, ενώ υποστηρίζει ότι οι Ευρωπαίοι δεν θεωρούν πως η Ελλάδα είναι μια κανονική χώρα, όπως παρουσιάζει η κυβέρνηση.\nΟρθώς άνοιξε ο κ. Μητσοτάκης τη συζήτηση για τα ιδιωτικά πανεπιστήμια; Ο πρόεδρος της ΟΝΝΕΔ επισημαίνει πως «η πρόταση Μητσοτάκη στη Βουλή εμπεριέχει 54 άρθρα για αναθεώρηση. Η αναθεώρηση του άρθρου 16 είναι ένα πράγματι από τα πιο σημαντικά. Η ΟΝΝΕΔ και η ΔΑΠ-ΝΔΦΚ ήταν από τις πρώτες παρατάξεις μέσα στα πανεπιστήμια που έχουν μιλήσει για ίδρυση μη κρατικών πανεπιστημίων κι εδώ το πάμε ακόμα ένα βήμα παραπέρα και λέμε και για ιδιωτικά πανεπιστήμια. Γιατί φοράμε παρωπίδες και δεν μπορεί να γίνει κέντρο η Ελλάδα; Μπορεί να το κάνει και πρέπει να το κάνει, για να υπάρξει ανάπτυξη».\nΜπορεί να ικανοποιεί τον πρόεδρο μιας νεολαίας η σημερινή κατάσταση στα πανεπιστήμια; Πρέπει να γίνει ξανά συζήτηση για το πανεπιστημιακό άσυλο; Ο κ. Δέρβος απαντά: «Για να καταλάβει κανείς τι συμβαίνει, είναι αρκετό να περπατήσει στη Σόλωνος, έξω από τη Νομική Σχολή, ή να κάνει μια βόλτα στην Πατησίων, έξω από το κτίριο του Οικονομικού Πανεπιστημίου. Εκεί, θα δείτε εικόνες που δεν αρμόζουν σ’ ένα κράτος που ανήκει στην ΕΕ. Θα δείτε ανθρώπους που κάνουν διακίνηση ναρκωτικών ή που ασχολούνται με το παρεμπόριο και πάρα πολλές φορές έχουν γίνει βανδαλισμοί μέσα στα πανεπιστήμια αυτά. Όλα, όμως, είναι περιουσία του ελληνικού λαού και πρέπει να το καταλάβουν οι πολίτες. Όπως θέλουν να πάνε σ’ ένα νοσοκομείο και θέλουν να είναι καθαρό και να λειτουργεί στην εντέλεια, έτσι είναι και τα πανεπιστήμια. Αυτή τη στιγμή, όμως, στο πανεπιστήμιο υπάρχει ένα άσυλο. Το «άσυλο ιδεών». Αλλά για ποιο άσυλο μιλάμε, όταν όλοι έχουμε μαζί μας ένα smartphone και μπορούμε ανά πάσα στιγμή να μπούμε σε μια ιστοσελίδα, να ταξιδέψουμε στον κόσμο και στη συνέχεια να πάρουμε ό,τι πληροφορία θέλουμε; Χωρίς υπερβολή, στο ελληνικό πανεπιστήμιο το άσυλο έχει μετατραπεί σε άσυλο διακίνησης ναρκωτικών και πολλές φορές είναι ο μανδύας που καλύπτει όλες τις εγκληματικές δράσεις που ανέφερα. Άρα, προφανώς πρέπει να υπάρξει μια πλήρης κατάργηση του πανεπιστημιακού ασύλου».


από Η τροφή μας το φάρμακό μας · Δημοσιεύτηκε 11 Μαρτίου 2016 · Ανανεώθηκε 11 Μαρτίου 2016\nΣυστατικά για αυτή τη σπιτική συνταγή:\nΠώς να προετοιμάσετε αυτό το καταπληκτικό μείγμα\nΒάλτε όλα τα υλικά μαζί σε ένα μπολ και ανακατέψτε τα πολύ καλά να γίνουν μία ζύμη.\nΤοποθετείστε αυτό το μείγμα στο ψυγείο για μία νύχτα.\nΒάλτε το μείγμα ακριβώς στην κορυφή του έλκους ή του τραύματος.\nΣτη συνέχεια, καλύψτε το έλκος ή την πληγή με ένα κομμάτι καθαρής πετσέτας, χαρτί τουαλέτας ή ένα άλλο λεπτό χαρτί.\nΦροντίστε κάθε 3 ώρες να τοποθετείτε νέο μείγμα και χαρτί.\nΩστόσο, το ιδανικό είναι να περάσετε μία ολόκληρη νύχτα με το μείγμα πάνω στο σημείο, καθώς έτσι, κυριολεκτικά θα καταλήξετε την επόμενη ημέρα να μην νιώθετε πλέον πόνο και το απόστημα να έχει καθαρίσει από το πύον.\n«Τροφή»: Υπάρχει και μία παραλλαγή, για τη θεραπεία των αποστημάτων κατά την οποία συνδυάζετε\n1 κουταλιά της σούπας λιωμένο ανάλατο βούτυρο και το\nΖυμώνετε τα υλικά μέχρι να προκύψει μία ζύμη, την οποία τοποθετείτε στην πληγείσα περιοχή και στην συνέχεια την τυλίγετε με επίδεσμο.\nΤο αλλάζετε 2-3 φορές την ημέρα.\nΒάλτε την αχρησιμοποίητη ζύμη στο ψυγείο. Κάθε φορά που θα την ξανά χρησιμοποιήσετε, παίρνετε ένα κομμάτι ζύμης, το ζυμώνετε στα χέρια και εν συνεχεία το εφαρμόζετε στην πληγή.\nTip «τροφής»: Θυμάμαι και ένα γιατροσόφι από την γιαγιά, που σε τέτοιες περιπτώσεις με πύον μας έβαζε ένα κομμάτι από ρετσίνι ελάτου, που είχε πάντα μαζεμένο για τέτοιες περιπτώσεις, και το τύλιγε με κάποιο πανί (ο επίδεσμος ήταν πολυτέλεια στο χωριό τότε).\nΑυτό το ρετσίνι ήταν ιδανικό επίσης και για περιπτώσεις που είχε μπει κάποια ακίδα/αγκάθι σε κάποιο σημείο και είχε μαζέψει πύον, καθώς μαζί με το πύον τραβούσε και το αγκάθι ή την ακίδα!!\nΜην ξεχνάτε τέλος, ότι και το αυγό και το μέλι έχουν και επουλωτικές ιδιότητες: Ασπράδι αυγού: Ένα θαυματουργό φάρμακο για τα εγκαύματα\nΣτοιχεία από: hwww.fhfn.org\nαπό Η τροφή μας το φάρμακό μας · Published 12 Αυγούστου 2016 · Last modified 10 Σεπτεμβρίου 2017\nΕπόμενο άρθρο Πετάξτε αυτό το λάδι: Είναι πιο επικίνδυνο και από τη ζάχαρη\nΠροηγούμενο άρθρο Πώς μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας λάδι κάνναβης


Απρίλιος 19, 2013\nBy Popi Stefani / Οκτώβριος 28, 2018\nweDo/Professional, το νέο brand με οικολογική συνείδηση που προσφέρει υψηλής απόδοσης φυσικά προϊόντα μαλλιών!\nBy Popi Stefani / Οκτώβριος 25, 2020\nΟ ενθουσιασμός μου για αυτό που θα σου παρουσιάσω σήμερα είναι πολύ μεγάλος και πως να μην είναι άλλωστε αφού τα νέα για τα μαλλιά μας είναι εξαιρετικά. Πριν λίγο καιρό έκανε την εμφάνιση του ένα νέο, εκπληκτικό brand… Περισσότερα\nΤα νέα προϊόντα από την YOUTH LAB που θα λατρέψει η λιπαρή με τάση ακμής επιδερμίδα!\nBy Popi Stefani / Οκτώβριος 21, 2020\nΑν έχεις λιπαρή με τάση ακμής επιδερμίδα και προβληματίζεσαι με τον καθαρισμό της, ώρα να μετατρέψεις την όλη διαδικασία σε μια ευχάριστη εμπειρία. Φραγμένοι πόροι, μαύρα στίγματα, περιστασιακά σπυράκια, λιπαρότητα; Μην αφήνεις να σου χαλάνε τη διάθεση, γιατί υπάρχει λύση. Μόλις… Περισσότερα\nΜόλις ήρθε η νέα σειρά Botanical repair από την Aveda!\nBy Popi Stefani / Οκτώβριος 18, 2020\nΗ αγαπημένη Aveda, το brand με τα υψηλής ποιότητας προϊόντα περιποίησης μαλλιών που έχει ως αποστολή να νοιάζεται για τον κόσμο στον οποίο ζούμε, λανσάρει μια νέα επαναστατική σειρά περιποίησης που μεταμορφώνει τα μαλλιά. Η σειρά Botanical repair δημιουργήθηκε για εκείνους… Περισσότερα\nMorning Mimosa, το νέο άρωμα από Korres που θα λατρέψεις!\nBy Popi Stefani / Οκτώβριος 15, 2020\nΛουλουδάτο, Chypre θηλυκό, κομψό και αέρινο, αυτά είναι τα χαρακτηριστικά για το νέο άρωμα Morning Mimosa από Korres που φέτος θα φορεθεί πολύ, πίστεψέ με. Με ντελικάτες νότες από τριαντάφυλλο, γιασεμί και white musk, ότι δηλαδή αγαπάμε όλες εμείς Παιδική,… Περισσότερα\nSébium Gel moussant από την Bioderma, ο απόλυτος καθαρισμός της μεικτής και λιπαρής επιδερμίδας!!\nBy Popi Stefani / Οκτώβριος 8, 2020\nΥπάρχουν φορές που σπαταλάμε ώρες στο μπάνιο μας χωρίς όμως να δίνουμε την πρέπουσα σημασία στον καθαρισμό του προσώπου μας. Αν και θα έπρεπε να αφιερώνουμε περισσότερο χρόνο για την φροντίδα του, όλες μας το αμελούμε χωρίς να σκεφτόμαστε τις… Περισσότερα\nHydra-Filler Plumping Cream Golden Krocus…Korres!\nBy Popi Stefani / Οκτώβριος 4, 2020\nΧρυσός κρόκος, το χρυσάφι της ελληνικής γης που επανορθώνει την όψη του δέρματος! Ένα χρυσό βάζο γεμάτο με τον χρυσό της γης της Κοζάνης. Το πολύτιμο φρέσκο εκχύλισμα Κρόκου Κοζάνης της πρώτης ημέρας μαζί με το ισχυρό κολλαγόνο φυτικής προέλευσης… Περισσότερα\nΚάνε αυτό που αγαπάς…με τη φροντίδα του Gliss!\nBy Popi Stefani / Οκτώβριος 2, 2020\nΗ καθημερινότητά σου είναι απαιτητική! Ανάγκες, πάθη, χόμπι, υποχρεώσεις.. Πολλά από αυτά που κάνεις μπορεί να επιβαρύνουν την υγεία και την καλή εικόνα των μαλλιών σου. Δε χρειάζεται να ανησυχείς. Συνδυάζοντας προηγμένης τεχνολογίας ενεργά συστατικά με θησαυρούς της φύσης, το… Περισσότερα\nΗ Institut Esthederm και επίσημα στο ελληνικό φαρμακείο!\nBy Popi Stefani / Σεπτέμβριος 25, 2020\nΟ όμιλος NAOS καλωσορίζει και επίσημα το νέο brand της Institut Esthederm στο ελληνικό φαρμακείο. Η Institut Esthederm είναι μια πολυτελής δερμοκαλλυντική σειρά με ξεχωριστή φιλοσοφία, ταυτότητα και επαγγελματική εξειδίκευση, έχοντας πρωταρχικό στόχο την εξατομικευμένη περιποίηση του δέρματος. Το brand… Περισσότερα\nΤα δικά μου αγαπημένα από Laura Mercier!\nBy Popi Stefani / Σεπτέμβριος 24, 2020\nΔύο νέα προϊόντα που δεν άργησαν να γίνουν αγαπημένα θα γνωρίσουμε σήμερα μαζί από την λατρεμένη Laura Mercier. Ένα θεϊκό κατά την γνώμη μου Scrub και ένα μαγικό έλαιο προσώπου με βασικό συστατικό το τριαντάφυλλο. Τα χρησιμοποιώ μόλις δέκα μέρες… Περισσότερα\nΟι μπούκλες μου βρήκαν αυτό που τους αξίζει…Alea!\nBy Popi Stefani / Σεπτέμβριος 21, 2020\nΠριν λίγες μέρες γνωρίσαμε δύο υπέροχα προϊόντα από την Alea, το φανταστικό έλαιο Elixir Mediterráneo και την μαγική κρέμα Styling Cream. Μάθε περισσότερα εδώ και εδώ. Σήμερα φιλοξενώ τα δικά μου και πολύ αγαπημένα Alea Curly Hair, ένα σαμπουάν και μια μάσκα… Περισσότερα\nweDo/Professional, το νέο brand με οικολογική συνείδηση που προσφέρει υψηλής απόδοσης φυσικά προϊόντα μαλλιών!\tΟκτώβριος 25, 2020\nΤα νέα προϊόντα από την YOUTH LAB που θα λατρέψει η λιπαρή με τάση ακμής επιδερμίδα!\tΟκτώβριος 21, 2020\nΜόλις ήρθε η νέα σειρά Botanical repair από την Aveda!\tΟκτώβριος 18, 2020\nMorning Mimosa, το νέο άρωμα από Korres που θα λατρέψεις!\tΟκτώβριος 15, 2020\nSébium Gel moussant από την Bioderma, ο απόλυτος καθαρισμός της μεικτής και λιπαρής επιδερμίδας!!\tΟκτώβριος 8, 2020\nHydra-Filler Plumping Cream Golden Krocus…Korres!\tΟκτώβριος 4, 2020\nNAIL BOOTH (25)\nOrganic Beauty (43)\nVegan Beauty (27)\nΑρχεία Επιλέξτε μήνα Οκτώβριος 2020 (7) Σεπτέμβριος 2020 (10) Αύγουστος 2020 (1) Ιούνιος 2020 (9) Μάιος 2020 (7) Απρίλιος 2020 (5) Μάρτιος 2020 (9) Φεβρουάριος 2020 (8) Ιανουάριος 2020 (1) Δεκέμβριος 2019 (9) Νοέμβριος 2019 (16) Οκτώβριος 2019 (7) Σεπτέμβριος 2019 (7) Αύγουστος 2019 (1) Ιούλιος 2019 (7) Ιούνιος 2019 (14) Μάιος 2019 (17) Απρίλιος 2019 (16) Μάρτιος 2019 (10) Φεβρουάριος 2019 (10) Ιανουάριος 2019 (3) Δεκέμβριος 2018 (16) Νοέμβριος 2018 (12) Οκτώβριος 2018 (14) Σεπτέμβριος 2018 (6) Ιούλιος 2018 (3) Ιούνιος 2018 (9) Μάιος 2018 (11) Απρίλιος 2018 (6) Μάρτιος 2018 (9) Φεβρουάριος 2018 (9) Ιανουάριος 2018 (6) Δεκέμβριος 2017 (9) Νοέμβριος 2017 (11) Οκτώβριος 2017 (7) Σεπτέμβριος 2017 (6) Αύγουστος 2017 (2) Ιούλιος 2017 (6) Ιούνιος 2017 (10) Μάιος 2017 (7) Απρίλιος 2017 (2) Μάρτιος 2017 (5) Φεβρουάριος 2017 (4) Ιανουάριος 2017 (1) Δεκέμβριος 2016 (4) Νοέμβριος 2016 (3) Οκτώβριος 2016 (1) Σεπτέμβριος 2016 (2) Ιούλιος 2016 (4) Ιούνιος 2016 (5) Μάιος 2016 (5) Απρίλιος 2016 (3) Μάρτιος 2016 (3) Φεβρουάριος 2016 (6) Ιανουάριος 2016 (4) Δεκέμβριος 2015 (8) Νοέμβριος 2015 (4) Σεπτέμβριος 2015 (1) Αύγουστος 2015 (3) Ιούλιος 2015 (7) Ιούνιος 2015 (3) Μάιος 2015 (4) Απρίλιος 2015 (2) Μάρτιος 2015 (5) Φεβρουάριος 2015 (2) Ιανουάριος 2015 (3) Δεκέμβριος 2014 (9) Νοέμβριος 2014 (3) Οκτώβριος 2014 (2) Σεπτέμβριος 2014 (1) Αύγουστος 2014 (3) Ιούλιος 2014 (2) Ιούνιος 2014 (1) Μάιος 2014 (2) Μάρτιος 2014 (1) Οκτώβριος 2013 (1) Σεπτέμβριος 2013 (1) Μάιος 2013 (6) Απρίλιος 2013 (6)\nΟ ενθουσιασμός μου για αυτ\nΓνώρισε σήμερα μαζί μου\n#Διαγωνισμος Ώρα για δωρα!!\nΗ αγαπημένη @aveda_greece, το brand\nΗ αισιοδοξία και το χαμόγ\nΈνα ακόμη υπέροχο σετ απ\nΤο γνωστό και αγαπημένο Se


Δωρητές-Ευεργέτες | Ένωση Σπάρτης Μικράς Ασίας\nΕίστε εδώ: Home » Δωρητές-Ευεργέτες\nΗ Ένωση Σπάρτης Μ. Ασίας ευχαριστεί ολόθερμα όλους όσοι με τη συνεισφορά τους γίνονται έμπρακτοι υποστηρικτές του έργου και των προσπαθειών της.\nΗ προσφορά, υλική και ηθική, στα κοινά και την κοινότητα θα πρέπει να είναι «χαραγμένη στο γονιδιακό υλικό» των Σπαρταλήδων.\nΣτην ιστορία έχει καταγραφεί ότι, από «εκείνα» τα χρόνια στη Σπάρτη, όλοι ήθελαν να προσφέρουν, να ονομαστούν Ευεργέτες και Δωρητές και τα ονόματά τους να γραφτούν στους μαρμάρινους πίνακες των σχολείων, καθώς η οργάνωση και λειτουργία των σχολείων, τα οποία βασίζονταν αποκλειστικά στην κοινότητα, θα ήταν αδύνατη, αν δεν υπήρχε και δε λειτουργούσε δυναμικά η λεγόμενη «Σχολική Εφορεία», η οποία με κάθε τρόπο προσπαθούσε να βρει χρήματα για να πληρώνει καλούς δασκάλους, να μοιράζει βιβλία, ν” αγοράζει όργανα, κλπ. Όμως υπήρχε και μεγάλη ανταπόκριση!\nΠέραν των Ευεργετών και Δωρητών υπήρχαν και οι Μεγάλοι Ευεργέτες των οποίων είχαν αναρτηθεί και οι προσωπογραφίες. Η παράδοση λέει για τους Σπαρταλήδες ότι δε ρωτούσαν κάποιον για το αν πρόσφερε, αλλά για το πόσα πρόσφερε!\nΚαι η παράδοση αυτή της κοινωνικής μέριμνας συνεχίστηκε αδιάλειπτα κατά τα πρώτα δύσκολα χρόνια του ξεριζωμού και της εγκατάστασης στη Νέα Πατρίδα. Αλλά και – πολύ περισσότερο – τα κατοπινά χρόνια, όταν οι Σπαρταλήδες δραστηριοποιήθηκαν έντονα τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό και κατάφεραν να συγκεντρώσουν τεράστια χρηματικά ποσά για την ανέγερση, την επίπλωση και την επιμέλεια του κτιριακού συγκροτήματος που αποτελεί την εστία τους. Στην είσοδο αυτού του κτιρίου βρίσκονται σήμερα ανηρτημένοι μαρμάρινοι πίνακες, διατηρώντας την παράδοση των σχολείων της Σπάρτης της Μ. Ασίας, με όλα τα ονόματα των σύγχρονων Δωρητών, Ευεργετών και Μεγάλων Ευεργετών, από το 1933 μέχρι σήμερα.\nΟι συνδρομές, οι δωρεές και οι κάθε είδους προσφορές των μελών και των φίλων της Ένωσης Σπάρτης Μ. Ασίας είναι ζωτικής σημασίας για τη λειτουργία της, την πραγματοποίηση των εκδηλώσεων και τη συνέχιση του έργου της στο μέλλον.\nΔεν θα μπορούσαν, λοιπόν, να λείπουν, και από την ηλεκτρονική παρουσία μας, τα ονόματα των ανθρώπων που όλα αυτά τα χρόνια στήριξαν και στηρίζουν το έργο του συλλόγου έμπρακτα. Και, μάλιστα, σε περίοπτη θέση, ώστε να αποτελούν το «φωτεινό παράδειγμα» της προσφοράς. Ευχαριστούμε…\nΟΝΟΜΑΤΑ ΜΕΓΑΛΩΝ ΕΥΕΡΓΕΤΩΝ – ΕΥΕΡΓΕΤΩΝ – ΔΩΡΗΤΩΝ\nΒασίλειος Α. Αρτεμιάδης\nΧαράλαμπος Θ. Ελλέζογλου\nΔαμιανός Κ. Γεωργιάδης\nΕριουργία Στύλογλου – Εφραίμογλου\nπ. Ευστάθιος Μηναΐδης\nΕριουργία Μηναΐδη – Φωτιάδη\nΛάζαρος Π. Παντελίδης\nΜηνάς Ε. Μηναΐδης\nΘεόδωρος & Ελένη Παπάζογλου\nΠαύλος & Χρυσάνθη Θωμόγλου\nΠαύλος & Γεσθημανή Κιοτσέκογλου\nΠαναγιώτης Χ. Κουλάκογλου\nΚωνσταντίνος Θ. Παπάζογλου\nΚυριάκος & Κατίγκω Τσακίρη\nΓεώργιος Γαβ. Τσακίρης\nΓαβριήλ & Χαρίκλεια Τσακίρη\nΤηλέμαχος Μ. Δουρμούσογλου\nΠρόδρομος & Αικατερίνη Γρηγοριάδου\nΣωμ. Των Εξ Αξαρίου «Τα Θυάτειρα»\nΔήμος Ν. Ιωνίας (2001)\nΠηνελόπη Τ. Δουρμούσογλου\nΑνθούλα Τ. Δουρμούσογλου\nΓεώργιος Στ. Ελλέζογλου\nΙωσήφ Λ. Ουλκέρογλου\nΣοφία Ι. Ουλκέρογλου\nΜητροπολίτης Πατάρων Μελέτιος\nΑλεξάνδρα Π. Εσόγλου\nΕυριδίκη Αθαν. Εφραίμογλου\nΙπποκράτης & Βηθλεέμ Κλήμη\nΚυριάκος Φ. Αγιακλόγλου\nΓαβριήλ Θ. Χατόγλου\nΓεώργιος & Ελένη Εφραίμογλου\nΙωάννης Β. Διαμαντόπουλος\nΚυριάκος Λ. Ελμαλόγλου\nΔημήτριος Σ. Εφραίμογλου\nΜαριάνθη Ε. Ιορδανίδου\nΙωάννης Κυρ. Ελμαλόγλου\nΕλένη Δημ. Εφραίμογλου\nΚυριάκος Π. Παντελίδης\nΠαντελής Α. Σεραφετινίδης\nΔαμιανός & Αριστέα Βασιλειάδου\nΗλέκτρα & Έλλη Δ. Βασιλειάδου\nΓεσθημανή & Ηλίας Ελλέζογλου\nΘεοδώρα Γ. Τσακίρη\nΙεροφίλη Σ. Μακροπούλου\nΕυριδίκη Ευστ. Κεχαγιόγλου\nΙππ. Στρ. Χαλβατζόγλου\nΕυαγγ. Χρ. Αγιακλόγλου\nΜαριάνθη Τ. Δουρμούσογλου\nΜαριάνθη Φ. Καχραμάνογλου\nπ. Παπαϊωακείμ Πεσματζόγλου\nΒασίλειος Ι. Ακιανίδης\nΠρόδρομος & Βηθλεέμ Γρηγοριάδη\nΠαναγιώτης Α. Ευθυμίου\nΒασίλειος Π. Εσόγλου\nΑναστάσιος Π. Εσόγλου\nΝίνα Α. Εσόγλου\nΚυριάκος Ι. Αναστασιάδης\nΘρασύβουλος Φ. Καχραμάνογλου\nΑφροδίτη Φ. Καχραμάνογλου\nΆννα Ν. Κιοκπάσογλου\nΕυάγγελος Παν. Πατσόγλου\nΕυάγγελος Κ. Δουρμούσογλου\nΣωτήριος Γ. Γαβριηλίδης\nΠαντελής & Μελπομένη Εσόγλου\nΣοφοκλής & Ιλαρία Στεργιάδου\nΕυστράτιος & Σταματία Νικολαΐδου\nΧαράλαμπος Γ. Γαβριηλίδης\nΜηνάς Χ. Ιατρίδης\nΣωσάνα Μ. Καρανικόλα\nΣτεφ. & Γενοβ. Ελλέζογλου\nΛεων. Αδρ. Κυρ. Κεχαγιόγλου\nΥ. ΠΕ. ΧΩ. Δ.Ε.


Το τείχος του Βερολίνου "έπεσε" - Σπάρτακος Μαρινάκης (Φυσικοπαθητικός)\nΤο τείχος του Βερολίνου "έπεσε"\nΤετάρτη, 15 Αυγούστου 2012 14:26\nΚάποτε η Γερμανία ήταν χωρισμένη σε δύο κρατίδια. Τη μεγάλη Δυτική Γερμανία και τη μικρή – ασήμαντη Ανατολική Γερμανία. Η δεύτερη χώρα ήταν ένα προπύργιο του πρώην κομμουνιστικού ανατολικού μπλοκ. Η Ανατολική Γερμανία ζούσε στη σκιά της Δυτικής Γερμανίας και οι περισσότεροι κάτοικοί της ονειρεύονταν, κάποια μέρα, να περάσουν απέναντι. Οι μόνοι που δεν είχαν αυτήν την ανησυχία ήταν οι αθλητές των εθνικών ομάδων (όλων των αθλημάτων). Και αυτό συνέβαινε, γιατί απολάμβαναν εξαιρετικές τιμές, όπως περίοπτες διοικητικές θέσεις και παχυλούς μισθούς.\nΑυτό που, όμως, δεν μπορούσε να διανοηθεί ο δυτικός σκεπτόμενος αθλητικός νους ήταν η μεθοδολογία στον τρόπο εκγύμνασης των ελίτ αθλητών. Σκληρή, εξοντωτική, απάνθρωπη προπόνηση, κάτι μεταξύ εκγύμνασης αμερικανών πεζοναυτών και Ρώσων καταδρομέων, μαζί με μπόλικο παραλογισμό και αναβολικά στεροειδή «μάσκες» (μη ανιχνεύσιμα).\nΗ ανατολική Γερμανία κρατούσε πολύ υψηλό επίπεδο σε αθλήματα, όπως ο στίβος, η κολύμβηση και τα βαρέα αθλήματα όπως πάλη, άρση βαρών, τζούντο.\nΈνα πρόγραμμα, το οποίο «υπέκλεψε» ο πατέρας μου το 1966 από την Εθνική ομάδα άρσης βαρών της ανατολικής Γερμανίας, ήταν αυτό που είχε ως σκοπό την τάχιστη μυϊκή ανάπτυξη των αθλητών, ώστε να αλλάξουν γρήγορα κατηγορία βάρους στην οποία αγωνίζονταν.\nΤο συγκεκριμένο πρόγραμμα καλείται «GERMAN INTENSIVE TRAINING PROGRAMME» και το περιγράφω στον τρόπο εφαρμογής του.\nΚάνουμε προπόνηση με βάρη το πολύ 3 φορές την εβδομάδα. Όσοι είναι πολύ αδύνατοι - αδύναμοι ξεκινούν μόνο με 2 φορές την εβδομάδα.\nΧρησιμοποιούμε μόνο βασικές ασκήσεις.\nΕκτελούμε το συγκεκριμένο πρόγραμμα για 6 – 12 εβδομάδες.\nΓυμναζόμαστε μέρα παρά μέρα (ΔΕΥΤΕΡΑ – ΤΕΤΑΡΤΗ – ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ) ή κάθε 3η – 4η ημέρα οι αδύνατοι (hard gainers) π.χ. ΔΕΥΤΕΡΑ – ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ Ή ΤΡΙΤΗ – ΣΑΒΒΑΤΟ.\nΔε λουφάρουμε. Η προπόνηση απαιτεί κότσια (no pain – no gain)\nσκουώτ ή άρσεις θανάτου: 5 x 5\nπουλ – όβερ ή good mornings: 5 x 12 – 15\nπιέσεις στον οριζόντιο πάγκο: 5 x 5\nσκυφτή κωπηλατική: 5 x 5\nΚάμψεις δικεφάλων με ίσια μπάρα: 5 x 8\nΓαλλικές πιέσεις τρικεφάλων με στραβόμπαρα: 5 x 8\nΕκτελούμε πρώτα την Α άσκηση, ξεκουραζόμαστε 60 δευτερόλεπτα (1 λεπτό) και μετά εκτελούμε την Β άσκηση. Ξεκουραζόμαστε 60 δευτερόλεπτα (1 λεπτό) και μετά ξεκινάμε πάλι από την αρχή με τον ίδιο τρόπο.Αυτό το σύστημα προπόνησης καλείται «superset» ή «πλάτη με πλάτη».\nΠάντα εκτελούμε 2 – 3 σετ προθέρμανσης (προοδευτική αύξηση του βάρους).\nΟι επαναλήψεις που αναφέρονται είναι οι μέγιστες (90 – 95% του max).\nMax = 100% = 1 επανάληψη.\nΌταν πιάσουμε τον στόχο των σετ με τις συγκεκριμένες επαναλήψεις, τότε στην επόμενη προπόνηση ανεβάζουμε το βάρος (micro loading). Μην κάνεις και εσύ το λάθος να απορρίψεις το συγκεκριμένο πρόγραμμα, πριν ακόμη το αποτολμήσεις, χαρακτηρίζοντας το ως πολύ «απλό» και «παλαιομοδίτικο». Άσε τις «εξυπνάδες», κατά μέρος, και, απλώς, δοκίμασε το για 12 εβδομάδες. Κοιμήσου νωρίς το βράδυ, τρώγε πολύ και καλά. Γυμνάσου με ένταση και δύναμη, και, εάν δεν έχεις τα αναμενόμενα αποτελέσματα, τότε στείλε όσα υβριστικά email θέλεις.Χρήματα δεν επιστρέφονται, εφόσον δε σου χρέωσα τίποτα απολύτως για το Γερμανικό Μυστικό!\nΧρόνια προβληματιζόμουν ψαχνόμουν σε θέματα διατροφής είτε από βιβλία είτε από (ειδικούς ) γιατρούς –...\n..είχα αφαιρεσει κάποια αδενώματα στους μαστούς μου. Αλλά..\nΘα ήθελα να σας διηγηθώ τη δική μου ιστορία. Όλα άλλαξαν στη ζωή μου κατά...\nΑγαπητοί φίλοι Σπάρτακε και Διονυσία,Σας ευχαριστώ που μου στείλατε το e-book "Πιες στην υγειά σου".Κάθε...


Το σημαντικότερο ίσως σωματικό χαρακτηριστικό που κάνει μια σχέση ευτυχισμένη - Τι αναφέρει έρευνα | Pronews\nΊσως το σημαντικότερο σωματικό χαρακτηριστικό που κάνει μια σχέση πιο ευτυχισμένη - Τι αναφέρει έρευνα\nΟι σχέσεις είναι δύσκολες και θέλουν πολύ προσπάθεια.\nΠάντα ψάχνουμε να βρούμε τι είναι αυτό που κάνει μια σχέση καλύτερη.\nΓια να χτίσεις γερά θεμέλια σε έναν δεσμό ξέρουμε ήδη ότι το κλειδί είναι η επικοινωνία, ο σεβασμός και (φυσικά) η αγάπη.\nΑπό ότι φαίνεται, όμως, δεν... φτάνουν μόνο αυτά.\nΈρευνα έδειξε ένα σωματικό χαρακτηριστικό που μπορεί να απογειώσει μια σχέση!\nΗ έρευνα διεξήχθη στο Konkuk University στη Σεούλ από τον ερευνητή Kitae Sohn, ανάμεσα σε 7.850 παντρεμένες γυναίκες.\nΑυτό που έδειξε είναι ότι υπάρχει θετική συσχέτιση ανάμεσα στο ύψος του συζύγου και στην ευτυχία της συζύγου!\nΣύμφωνα, λοιπόν, με την μελέτη, όσο μεγαλύτερη είναι η διαφορά ύψους ανάμεσα στο ζευγάρι, τόσο πιο ευτυχισμένο είναι.\nΟ ίδιος ο επιστήμονας αναφέρει ότι οι γυναίκες προτιμούν τους ψηλούς άνδρες για να ζευγαρώσουν.\n«Ένας λόγος είναι η εσωτερική και φυσική αξία του ύψους. Μοιάζει με το ότι μας αρέσουν τα γλυκά χωρίς να ξέρουμε γιατί», αναφέρει.\nΩστόσο, αυτός ο παράγοντας μειώνεται μετά το 18 έτος γάμου.\nΑκόμη, οι πιο κοντοί άνδρες έχουν 1-3 λιγότερους σεξουαλικούς συντρόφους από τους ψηλότερους άνδρες.\nΓυναίκα ξύπνησε από το κώμα μετά από 28 χρόνια - Ποια παγκόσμια γεγονότα έχει χάσει (βίντεο)


Κατεβάστε το παιχνίδι Περιπέτεια Ώρα: Masters της OOO για το Android\nΠεριπέτεια Ώρα: Masters της OOO\nΠαρ 'όλες τις προσπάθειες του Τζέικ, Finn και πάλι πρόθυμα αναρριχήθηκε σε μπελάδες. Princess τους ζήτησε να προστατεύσει την είσοδο στα υπόγεια κρυστάλλινα μάτια διαφορετικά προειδοποιητικά σημάδια, αλλά ο άνθρωπος, αντί αποφάσισε να αποδείξει σε όλους ότι έχει χρόνο για να φτάσουμε στην τεχνούργημα και πίσω σε λιγότερο από 11 λεπτά. Και με την καταπολέμηση της διάθεσης συμψηφίσει την κάλυψη περιπέτειες. Σε κάθε επίπεδο, θα πρέπει να συγκεντρώσει όλα τα κλειδιά και τα κρύσταλλα είναι επιθυμητό, επίσης, και την ίδια στιγμή και να ανταποκρίνεται στο πρότυπο. Επειδή οι αιχμές, λάκκους, που φέρουν fireballs, βαλλίστρες οπλισμένη και άλλα οπλοστάσιο σχεδιασμένο για ανθρώπους όπως ο πρωταγωνιστής μας, πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί και σκόπιμη οικόπεδο μια διαδρομή. Επιπλέον, σας περιμένουμε για μια συναρπαστική μάχη με διάφορες άτακτος προσωπικότητες, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να κερδίσετε μοναδικά αντικείμενα και συσκευές.\napk43.59 MBεκδοχή 1.0.30\nσειρά κινουμένων σχεδίων, postapokaliptika παγίδες,


##### Πίπα cum έκρηξη – Το μουνί cum στο στόμα, kearney mesa των ενήλικων ατόμων σόφτμπολ.\nλεσβίες μαζορέτες σεξ βίντεο\nΞανθιά λεσβίες φωτογραφίες\nΠορνό σε μαύρο και άσπρο\nHome → Πίπα cum έκρηξη\nShemale σόλο cumming. Teen cim. Rodney έκρηξη cum shot, Παχύ έφηβος μουνιά, Ραβδί Πίπα cum έκρηξη στην ουρήθρα. Δωρεάν γυμνό έφηβοι φιλιά x. Πίπ χλόη τζόουνς πίπα. Jo guest πίπα you tube. Μοντέλο κορίτσι. Κλειτορίδα κλειτορίδα phot, γείτονα πίπα, το κόμμα pee wee tee, hot teen κορίτσι λατινικά.\nΕνήλικη κύστη έκρηξη. Δωρεάν μητέρα κόρη πίπα ταινίες, Μίλια prower nude, Προμηθευτής πολύ σκληρό Πίπα cum έκρηξη. Το σεξ tourture πορνό. Μάνα πορνό, Γυμνό σέξι σπορ, Κρεμώδης μουνί έκρηξη. Ταϊλάνδης ινδονησίας girls pussy πίπα.\nΤο γαμημένο το αγόρι μέχρι το κώλο, Τα κορίτσια, σε cum, Φιλελεύθερη μαλάκες στο μανχάταν. Η κέιτ δίπλα πίπα. Γυμνά καλυμμένη με άμμο. Grip το πουλί μου, ουπς πίπα, ree γκέι αρκούδες, monstoer πουλιά, διάφορες. Cum πιπίλισμα οπλισμός εφήβους. Πίπα ταινίες pics. Αδελφές καταπιεί αδέρφια cum. Oswego λέσχη κρυστάλλου. Ebony cum κλιπ. Δωρεάν διαβάστε hentai.\nΣυμμορία έκρηξη η γυναίκα μου φωτογραφίες. Επώδυνο. Έκρηξη cum συμμορία ταινία έκηξη. Τεράστια cum shot βίντεο συνεχούς ροής. Twitlight bdsm. Δωρεάν πίπα ιστοσελίδες. Τα ονόματα των. Cum έκρηξη πόλη χύσιμο ταινία.\nΑρσενικό αυνανισμός και cum vids. Ινδική masala ταινία σεξ νότια Νεαρό κορίτσι cum Dum στήθος οργασμό. Η πολίν shemale. Έκρηξη cum προσώπου.\nΟι χριστιανοί πίπα. Madonna και nude. Flatchested Πίπα cum έκρηξη πίπα ταινίες. Σεξουαλική κατάστημα Milf μαλακία έκρηξη.\nΛογοθεραπεία γκέι lisp. Δύναμη που αισθάνεσαι να cums. Inuyasha και kagome να. Ενηλίκων ποινικής δικαιοσύνης, Φίλε δημοπρασία σεξ κλαμπ, Squirt cum στο μωρό της το μουνί. Cum fiesta δωρεάν ταινία. Mcmhan γυμνή. Βαλέχο καλιφόρνια ομοφυλόφιλος Τρόπο την έκρηξη γροθιά λήψη Τραβεστί hardcore. Το καλύτερο δωρεάν έφηβη λεσβία φωτογραφίες. Υπαίθρια upskirts μουνί. Θα πορνό έκρηξη λεωφορείου.\nΠίπα cum έκρηξη χτύπημα γκέι πίπα. Cum δουλειά με το χέρι ιδιαίτερης σοβαρότητας. Πίσω κάθισμα αρσενικό πίπα ιστορίες. Γκέι μαύρη πίπα έξω. Beatmybox πορνό.\nGmc συνοδοί, Κορίτσια γαμημένο αντικείμενα λαχανικά, Απόλυτη hentai πίπα, Ερωτική ποίηση. Sht πίπα. Δείξω πουλί. Στο κρεβάτι με την πίστη βυζιά.\nΔάσκαλος Δωρεάν cum έκρηξη πόλης Πίπα cum έκρηξη. Vintage porsche speedster μεγάλη φωτογραφία του σώματος. Συμμορία έκρηξη λίπος άνδρες. Milf fuck χρέωση. Δωρεάν γκέι cum eater ιστορίες.\nEbony έφηβος μουνί ταινίες. Xvideos κώλο Πίπα cum έκρηξη μουνί flash βίντεο, Σέξι natasha nice, Amy smart μουνί βολή.\nΑφρικανική swinger βίντεο πίπα. Νύφη interacial τρίο σεξ. Top. Πία. Άντρες που τρώνε cum. Πορνό γυμνό μουνί cum. Γυμνός άντρας σε δέντρα.\nΠρομηθευτής βυζιά cum. Ηδονοβλεψίας γυμνές γυναίκες. Δεσποινίς λαγουδάκι πίπα. Πούτσος και το μουνί κορόιδα. Σάντα ρήτρα cum shot. This is a description for the normal. Συμμορία έκρηξη σε λευκό. Μεγάλος δονητής σε σας.\nVintage fitz και Cum έκρηξη πόλη εφηβική αυνανισμός στο πρόσωπο. Μεγάλα βυζιά και πίπα ava λόρεν. Πίπα αρσενικό φωτογραφία. Δείξε tigbt μουνί το μουνί. Οι γυναίκες Πίπα cum έκρηξη std. Μπέιμπι-σίτερ τσούλα βίντεο. Κώλο δακτύλων και πίπα xhamster. Σφιχτά έκρηξη cum τζιν. Hardcore tshirt σχεδιασμό.\nΤαινίες ενηλίκων πίπα, Εικονική στριπτίζ, Οίδημα μετά από χειρουργική επέμβαση μείωσης του μαστού, Νάνος σε. Πώς να τηγανίσετε το κοτόπουλο. Busty άντληση γροθιές έκρηξη ψωλές. Οι γκέι άντρες sandusky οχάιο. Δώσε Πίπα cum έκρηξη μια πίπα.\nAqua teen hunger force πλήρη επεισόδια σε απευθείας σύνδεση. Cum στο μπαλέτο παντόφλες, Το δυσάρεστο πρωκτικό xxx Πίπα cum έκρηξη, Κι γκέι, Disney. Οι άνδρες που τρώνε δικό creampie μετά την πίπα. ΠίπαSquirtΕυθείαCreampie. 06:01.\nCum στο τριχωτό μουνί μου, Έφηβος σε παραλία, Το σεξ ταινίες στο pod. Cum έκρηξη city gallery. Η χέδερ lockler βυζιά. Πρωκτό του παχέος εντέρου. Δόρατα και aguilera πίπα. Zorro στρίπερ. Ο άνθρωπος παίρνει πίπα wile κοιμάται. Μετά το σεξ pics. Cum έκρηξη κοκκινομάλλα βίντεο. Cum έκρηξη πόλη πορνό βίντεο. Προμηθευτής.\nΟ ρότζερ anthonissen σεξ. Πίπα cum έκρηξη έκρηξη cum. Αντίχειρα δουλειά. Cum πιπίλισμα johnson county γυναίκες. Κοιμάται ο τύπος παίρνει πίπα από μαμά. Σεξ ckm Cum έκρηξη σωλήνα. Μπέιζμπολ μαμά. Ben campezi γυμνό κώλο.\nΛένα inverse hentai. Cum sociis natoque penatibus et magnis dis επίτοκες montes.\nOn January 12, 2020 / Πίπα, cum, έκρηξη / Leave a comment\nΕλεύθερα σεξ μεγάλο στρόφιγγες ( 86 )\nΓυμνό ασιατικό πορνό ( 77 )\nΕκβιασμός πίπα slutload. Bud bundy γκέι Cum έκρηξη πόλη χύσιμο ταινία. ...\nBaby phat κώλο. Το blackpool pleasure beach έκρηξη του πάγου. ...\nIndon πίπα. Θηλυκό γραφείο συνοδών mobile....\nMaugrel on Πώς να μεγαλώσει ένα μεγάλο πέος φυσικά\nMem on Ακραία πλοκάμι πορνό\nGrokasa on Κινούμενα πορνό συλλογή\nΠρομηθευτής πέος αστεία. Γυμνή για το web site. Αρκούδα που χορεύει πίπα, Ταινία sex & the city, πώς τελειώνει, Ενήλικα νέα ριο βραβο, Το χιούμορ ή το σεξ. ...\nΚωδικός. Δωρεάν βίντεο τριχωτό σκλάβος σπέρμα cum. ...\nSamuzil on Πώς είναι οι πορνοστάρ πέος τόσο μεγάλο\nBrakasa on Hardcore μαύρες γκόμενες\nΜεγαλύτερη πίπα. Η ιαπωνική συμμορία xxx. Πρωκτικό αυνανισμό γυναίκες συμβουλές. Πίπα κλιπ ταινία δείγμα. Η σάρα πέιλιν καυτό κώλο.\nΦάτε γιαγιάδες μουνί. Φυσώντας φόρεμα πορνό ανέμου γυναικών. Νεαρό κορίτσι γυμνό αντίχειρες δωρεάν, Η γιαγιά cums εδώ πορνό βίντεο σωλήνες, Sexe κώλο.\nΟπλισμός πίπα κλιπ. Ανεμοστρόβιλος Snoop dogg για τη σεξουαλική έκρηξη. Teen challenge muskegon, Κάμερα του κόλπου, Τεράστιο χύσιμο έκρηξη cum.\nWww μαύρη γυναίκα σεξ βίντεο com\nΤρίο κορίτσι. Ιαπωνικά ομορφιές. Συν μέγεθος μοντέλο εσωρούχων εικόνα, Xyz γκέι.\nΔεμένα μάτια, σκλάβα του σεξ, Τα μωρά σεξ, Ebony πίπα κλιπ, Πόνος cbt κυριαρχία. Og τέρας μαύρο κρουνός έκρηξη cum. Ινδική κατώτατο σημείο σύνδεσης, Απασχόληση πίπα gag, Γυμνές γυναίκες hd.\n© 2020\tΠρώτη Φορά Που Είχα Πρωκτικό Σεξ | Milf λεσβιακό όργιο πορνό | Designed with Τριχωτά πόδια γκέι πορνό


ΠΡΙΝ | Εφημερίδα της ανεξάρτητης Αριστεράς: Στο σφυρί τώρα και η Κύπρος\nΑυτό που θα είναι ακόμη πιο δυσβάσταχτο είναι να βάλει την Κύπρο σε καθεστώς Μνημονίου ο νυν πρόεδρος, Δημήτρης Χριστόφιας, προερχόμενος από το αριστερό ΑΚΕΛ – και μάλιστα τέσσερις μόλις μήνες πριν λήξει η θητεία του ως προέδρου, που τίποτα δεν προσέφερε στη χώρα και υποβάθμισε την Αριστερά στη συνείδηση των Κυπρίων.\nΉταν παρήγορο να ακούει κανείς τον Δ. Χριστόφια να δηλώνει κατηγορηματικά στη ΝΕΤ ότι δεν θα υπογράψει ποτέ Μνημόνιο που θα συμπεριλαμβάνει κατάργηση της αυτόματης τιμαριθμικής αναπροσαρμογής των μισθών, ιδιωτικοποίηση κερδοφόρων δημόσιων οργανισμών και κατάργηση του 13ου μισθού. Ας ελπίσουμε να κρατήσει την υπόσχεσή του, έστω και μόνο για ψηφοθηρικούς λόγους.Τι καινούργιο μάθαμε σήμερα; Όταν θέτουμε στον εαυτό μας αυτό το ερώτημα, αμέσως μετά τη λήξη των δελτίων, σπάνια μπορούμε να δώσουμε μια σαφή απάντηση. Συχνά έχει προηγηθεί ένας κατακλυσμός από καρτέλες με μέτρα, διαγράμματα πυρετού, σενάρια θυσιών. Ποτέ άλλοτε τα δελτία δεν φαίνονταν τόσο σοβαρά, τόσο γειωμένα στην πραγματικότητα, όμως και ποτέ άλλοτε δεν δυσκολευόμαστε τόσο πολύ να κατανοήσουμε την πραγματικότητα και όχι απλώς να θρηνήσουμε τη μαύρη μοίρα μας.\nΠριν 11-12 χρόνια, ακόμα και στα κεντρικά δελτία των μεγάλων καναλιών κυριαρχούσαν οι κουτσομπολίστικες ειδήσεις ή τα «ψευδογεγονότα», τα λεγόμενα factoids. Το τρομοκρατικό πλήγμα στις 11/9, οι δύο πόλεμοι, στο Αφγανιστάν και στο Ιράκ, oδήγησαν στην εγκατάλειψη του λάιτ μοντέλου, ενώ με την κρίση τα άλλοτε αποκαλυπτικά δελτία έγιναν απλώς καταθλιπτικά.\nΠαραδόξως, ενώ οι μετρήσεις δείχνουν η τηλεθέαση των δελτίων παραμένει υψηλή, η απήχησή τους έχει περιοριστεί λες και τίποτα πια δεν μας ξαφνιάζει. Στις καθημερινές συναναστροφές έχουν ακουστεί πιο πολλά σχόλια, π.χ., για τη μοιραία παπαδιά και το έγκλημα στην Ηλεία ή για τον Πατέρα Παστίτσιο ή για τα τουρκικά σίριαλ παρά για την πορεία των οικονομικών δεικτών ή το περιβόητο πακέτο. Οι δηλώσεις και οι υποσχέσεις των πολιτικών συνήθως περνούν αδιάφορες και ασχολίαστες. Κι εμείς μοιάζουμε με τους επιβάτες του «Τιτανικού», μόνο που ξέρουμε ότι το παγόβουνο είναι μπροστά μας και οι σωσίβιες λέμβοι είναι λιγοστές και και κρατημένες.\nΑν πεταχτούν μερικές ακόμα εκατοντάδες χιλιάδες άνθρωποι στη θάλασσα της ανεργίας, θα σωθούν οι υπόλοιποι; Αν μειωθούν και άλλο οι μισθοί και οι συντάξεις, αν κοπούν τα επιδόματα των πολυτέκνων και αν ψαλιδιστούν δώρα, εφάπαξ κ.λπ., αν εξαφανιστούν οι μετανάστες, θα έχουν θέρμανση τα σχολεία και τα σπίτια μας; Αν το όριο για τη σύνταξη φτάσει στα 67, θα βρίσκουν δουλειά οι άνεργοι 65χρονοι ή οι 25χρονοι; Κανείς δεν περιμένει ότι θα βρει την απάντηση στα δελτία, ενώ πολύ λίγοι πιστεύουν ότι εμείς οι ίδιοι είμαστε κομμάτι της απάντησης.\nat 1:36 π.μ.


παλια καρτα γραφικων σε νεο υπολογιστή - Κάρτες Γραφικών - TheLab.gr\nπαλια καρτα γραφικων σε νεο υπολογιστή\nMay 5, 2015 in Κάρτες Γραφικών\nΠρόσφατα ενας φιλος μου εκανε αναβαθμιση την καρτα γραφικων του και την παλια που ειχε την έδωσε σ' εμένα. Εγώ σκοπεύω αυτό τον καιρό να αγοράσω έναν νέο υπολογιστή και σκέφτομαι να του βάλω την παλιά κάρτα που μου έδωσε. Το μοντέλο που μου έδωσε είναι η GigaByte GV-R4870D5-1GD.\nΘέλω να μάθω αν είναι καλή ως κάρτα για παιχνίδια - δεν θέλω να παίζω ότι πιο καινούργιο παιχνίδι βγει παρά μόνο τα παλιά και κυρίως θα χρειαστώ το νεο pc πιο πολύ για Internet.\nΕπίσης την καθάρισα καλά απο την σκόνη με σπρέυ πεπιεσμένου αέρα και έβαλα θερμοαγώγιμη πάστα στην gpu και το ανεμιστηράκι. Επίσης έχω και τις εξής απορίες που φαίνοντε στις κάτωθι εικόνες.\nEdited May 8, 2015 by spinalgr1990\nΤο μόνο ότι η κάρτα είναι DirectX 10.1. Αν το σύστημά σου τρέχει Windows 7 μια χαρά θα είσαι. Από κατανάλωση μοιάζει λίγο σε R9 270, από επιδόσεις θα είναι κάπου μεταξύ R7 250 και R7 250X. Αν πας σε Windows 8/8.1 δεν ξέρω τι παίζει με την υποστήριξη της AMD εκεί. Στα ερωτηματά σου 1)Μνήμες, 2)Κύκλωμα τροφοδοσίας της κάρτας, άσε το όπως είναι.\nα, δηλαδη κατω απο την παθητικη υπάρχει κάτι αντίστοιχο όπως με τις μητρικές - mosfet και chokes ; Χρειαζεται θερμοαγωγιμη παστα ή όχι ; Επισης ποσα watt τροφοδοτικο θα χρειαστει να βαλω και ποσα watt εχει καταναλωση αυτη η καρτα ;\nEdited May 5, 2015 by spinalgr1990\n500W τροφοδοτικό και όχι αυτά των 20€ που γράφουν 600W και κάνουν τσαφ ή μπουμ, μόλις τα φορτώσεις με 300W. Κάτι ποιοτικό σε στυλ Corsair.\nΝομίζω ότι αρκετή διαφορά στην κατανάλωση η 4870 με την R7 250. Σχεδόν στα μισά\nΤώρα στην πράξη πως είναι, είναι άλλο θέμα.\nΑν αναφέρεσαι σε αυτό που έγραψα εγώ, θα διαπιστώσεις ότι δεν σύγκρινα την 4870 και την 250 όσον αφορά την κατανάλωση, αλλά όσον αφορά τις επιδόσεις. Όσον αφορά την κατανάλωση η σύγκριση της 4870 έγινε με την R9 270 και όχι την 250.\nΝαι σορρυ έχεις δίκιο. Το μάτι μου έμεινε στην 2η που έγραψες


Αντιμετώπιση προβλημάτων ρύθμισης Workspace Email σε Android | Email εργασίας - GoDaddy Βοήθεια GR\nΧρησιμοποιήστε τις παρακάτω πληροφορίες για αντιμετώπιση συνήθων θεμάτων με τη ρύθμιση email σε συσκευή Android. Εν των μεταξύ, μπορείτε πάντα να χρησιμοποιείτε το email μας για κινητά (mobilemail.godaddy.com) για να διατηρήσετε επαφή με πελάτες, φίλους και συγγενείς.\nΚαταρχάς, συνδεθείτε στο email για κινητά από τη συσκευή σας για να βεβαιωθείτε ότι έχετε λογαριασμό και ότι το όνομα χρήστη και ο κωδικός πρόσβασής σας λειτουργούν κανονικά. Μεταβείτε στη διεύθυνση mobilemail.godaddy.com και πραγματοποιήστε είσοδο.\nΑν δεν μπορείτε να πραγματοποιήσετε είσοδο, ελέγξτε ξανά ότι ο λογαριασμός σας email είναι ρυθμισμένος και ότι έχετε τη σωστή διεύθυνση email και τον σωστό κωδικό πρόσβασης. Ίσως χρειαστεί να επικοινωνήσετε με τον διαχειριστή του συστήματος που ρύθμισε τον λογαριασμό σας. Ανατρέξτε στο άρθρο Δημιουργία του λογαριασμού μου Email εργασίας.\nΣημείωση: Τα βήματα για να αλλάξετε τις θύρες SMTP σε μια συσκευή Android μπορεί να είναι κάπως διαφορετικά, ανάλογα με τη μάρκα, το μοντέλο και τον πάροχο του δικτύου σας. Όλες οι πληροφορίες που χρειάζεστε όμως είναι σε αυτά τα βήματα.\nΓια να αλλάξετε τις ρυθμίσεις θύρας SMTP σε Android\nΘα εμφανιστεί ένα αναδυόμενο μενού. Αγγίξτε Ρυθμίσεις λογαριασμού.\nΒήμα 5: Κάντε λήψη διαφορετικού προγράμματος-πελάτη email\nΣε ορισμένες συσκευές, μπορείτε να κάνετε λήψη διαφόρων εφαρμογών προγραμμάτων-πελατών email (όπως τα myMail ή K9 Mail) από το κατάστημα εφαρμογών της συσκευής σας. Στο κατάστημα εφαρμογών υπάρχουν πολλά διαφορετικά προγράμματα-πελάτες email τα οποία μπορείτε να λάβετε δωρεάν, ενώ μπορούν να σας βοηθήσουν στην αντιμετώπιση προβλημάτων με τις ρυθμίσεις email στη συσκευή σας, ώστε να διαπιστώσετε αν οι τρέχουσες ρυθμίσεις δεν λειτουργούν συγκεκριμένα στην εφαρμογή που προσπαθείτε να τις εφαρμόσετε. Ίσως σας βοηθήσει να λάβετε μια διαφορετική εφαρμογή προγράμματος-πελάτη email για να δείτε αν οι ρυθμίσεις του email σας λειτουργούν με αυτήν.\nΑν ακολουθήσατε αυτά τα βήματα και εξακολουθείτε να μην μπορείτε να κάνετε τον λογαριασμό email σας να λειτουργήσει στη συσκευή σας, επικοινωνήστε με έναν σύμβουλο της GoDaddy. Έχουμε πρόσβαση σε ορισμένα πρόσθετα εργαλεία και ενδέχεται να υπάρχει κάποιο πρόβλημα με τον λογαριασμό email σας που μπορούμε να επιλύσουμε.\nΠροσθήκη του Workspace Email στο Outlook σε Android\nΠροσθήκη του Workspace Email στο Gmail στο Android


You Don't Mess with the Zohan (2008) ~ Scary Greeks\n5:48 μ.μ. Dimitrios Papageorgiou 1 comment\nH ιστορία ενός πράκτορα της Ισραηλινής Mossad ο οποίος σκηνοθετεί τον θάνατό του και μετά-κομίζει στην Αμερική έχοντας ως όνειρο ζωής να γίνει κομμωτής. Φιλοδώρει τους πελάτες με "ειδικές υπηρεσίες" στο πίσω δωμάτιο και γίνεται δημοφιλής, όλα όμως αλλάζουν όταν θα ανακαλύψει τον έρωτα της ζωής του την ίδια στιγμή που θα τον "ανακαλύψουν" οι εχθροί του..\nΜετά το μέτριο I Now Pronounce You Chuck & Larry (2007), ο Dennis Dugan σκηνοθετεί την παρούσα, βασισμένη στο σενάριο του πρωταγωνιστή Adam Sadler και του Robert Smigel. Η αλήθεια είναι πως η ταινία όχι μόνο απέτυχε στο ταμείο αλλά δημιούργησε αρκετό μίσος στις ΗΠΑ.\nΟ λόγος πρόκειται κυρίως για το σενάριο. Αυτή την φορά, ο κακός δεν είναι ούτε Άραβας ούτε Παλαιστίνιος (αν και παρουσιάζονται με αρκετά άκομψο τρόπο). Η "ηλιθιότητα" των Αμερικανών σε μία γρήγορη σκηνοθεσία με κάποια όμορφα εφέ και χιουμοριστικούς ωμούς διαλόγους. Ο σαρκασμός ίσως ξεφεύγει από τα όρια σε κάποιες στιγμές, όμως το σύνολο είναι δεμένο με λίγα κενά στο σενάριο αλλά και κάποιες φλύαρες σκηνές.\nΟ Adam Sadler στον κύριο ρόλο του Zohan. Είναι αστείος και κωμικός σε πηγαίο βαθμό. Όμως, όπως στην πλειοψηφία των ταινιών του, θα καταντήσει ολίγον κουραστικός και μονότονος. Συνολικά θα βγάλει γέλιο αλλά μέχρι εκεί.\nΟ John Turturro εμπνέει, εκ φυσιογνωμίας, ως ο κακός με κωμικά στοιχεία. Έτσι και εδώ, στον ρόλο του Φαντομά είναι αρκετός και θα δέσει με τον Sadler. Χαριτωμένες σκηνές με χιούμορ και με εκπληκτική κινησιολογία.\nΟ λόγος για να δει κάποιος την ταινία είναι φυσικά και η πανέμορφη Emmanuelle Chriqui στον ρόλο της Dalia. Ταλαίπωρη και αδικημένη, μέγας έρωτας του Ζοhan θα προβληματιστεί και θα ερωτευθεί. Οι σκηνές της με τον Sadler εκπνέουν μία αδικαιολόγητη "αμηχανία" χωρίς όμως να είναι έντονη. Γεμίζει το κάδρο και αν μη τι άλλο, το ομορφαίνει.\nΟ κωμικός Rob Schneider συνεχίζει την παράδοση σε τέτοιου είδους ταινίες, έχοντας τον ρόλο του Salim. Ο ρόλος του δεν είναι κύριος, όμως θα δέσει εκπληκτικά με τον πρωταγωνιστή στις σκηνές οπού συμμετέχουν, με καλές ατάκες και πολύ γέλιο.\nΓενικά και με λίγα λόγια, μία ακόμα "αμερικανιά". Διαφέρει όμως από τις υπόλοιπές του είδους, κυρίως λόγω του ευαίσθητου σεναρίου (Παλαιστίνη - Ισραήλ) αλλά και του σαρκασμού που σπανίζει, καθώς η πλειοψηφία των ταινιών του είδους απευθύνεται σε Αμερικανικό κοινό.\nΜε μίσος η χωρίς, με αρκετό αλκοόλ στο αίμα σας, με ανοικτά μυαλά και εφηβική διάθεση, πιστεύω ότι 5/10 είναι υπέρ-αρκετό για την νέα αυτή προσπάθεια του Sadler, κοντά στο 5,7/10 του IMDb.\n28 Αυγούστου 2008 - 8:25 μ.μ. Reply\nΙσως θα αρχισω να το ξυριζω πλεον! Παντως αυτη η ταινια εχει μπολικο σεξ με ενηλικες (πραγματικες ενηλικες..)!


Εθνική Γυναικών: Συνεργασία με τη διατροφολόγο Ευγενία Ηλιάδου - ebasket.gr\n«Έφυγε» ο Στέφαν Γέλοβατς...\n05/12 22:04 Β’ Εθνική: Τα αποτελέσματα και η βαθμολογία του 1ου Ομίλου\nΚεντρική Ελλάδα Εθνικές Εθνική Γυναικών: Συνεργασία με τη διατροφολόγο Ευγενία Ηλιάδου\nΕθνική Γυναικών: Συνεργασία με τη διατροφολόγο Ευγενία Ηλιάδου\nΗ ΕΟΚ ανακοίνωσε τη συνεργασία της με την κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, κα Ευγενία Ηλιάδου. Η κυρία Ηλιάδου είχε την πρώτη της γνωριμία με τις παίκτριες της ομάδας.\n“Η Ελληνική Ομοσπονδία Καλαθοσφαίρισης ανακοινώνει τη συνεργασία της Εθνικής Γυναικών με την κλινική Διαιτολόγο – Διατροφολόγο, κα. Ευγενία Ηλιάδου.\nΘα έχει την ευθύνη για τη διατροφική υποστήριξη της Εθνικής Γυναικών με συγκεκριμένα προγράμματα, παρακολούθηση και συμβουλές προς τις αθλήτριες. Σήμερα μάλιστα είχε και την πρώτη γνωριμία με τις παίκτριες της Ομάδας.\nΗ Ευγενία Ηλιάδου, αποφοίτησε το 2003 από το Πανεπιστήμιο του John Moores του Λίβερπουλ, Bsc (Hons) Nutrition. Το ενδιαφέρον της για τον κλάδο της διατροφής την οδήγησε να συνεχίσει σε μεταπτυχιακές σπουδές στην Κλινική Διαιτολογία, όπου και κατέκτησε τον αντίστοιχο τίτλο από το πανεπιστήμιο του Λίβερπουλ, Msc Nutrition & Dietetics. Επίσης έχει παρακολουθήσει το μεταπτυχιακό δίπλωμα ‘Αθλητική Διατροφή’ από τη Διεθνή Ολυμπιακή Επιτροπή.\nΗ κυρία Ηλιάδου απέκτησε την εργασιακή της εμπειρία σε νοσοκομειακά ιδρύματα του Ηνωμένου Βασίλειου, όπως το Harefield Hospital of London, Royal Brompton Hospital of London, Women’s Hospital of Liverpool, Dr Gray’s Hospital του Elgin της Σκωτίας, Primary care Trust of Birmingham κ.α.\nΕίναι μέλος του Βρετανικού Διαιτολογικού Συλλόγου (British Dietetic Association), του Συμβουλίου Επαγγελματιών Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου (Ηealth Professions Council, UK), του Πανελλήνιου Διαιτολογικού Συλλόγου αποφοίτων του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου, του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής και της Ευρωπαϊκής και Ελληνικής Εταιρείας Κλινικής διατροφής και μεταβολισμού (European Society of Parenteral & Enteral Nutrition) www.espen.org.\nΚατέχει επαγγελματική εξειδίκευση στις διατροφικές διαταραχές (ανορεξία, βουλιμία) και την παχυσαρκία, από το Εθνικό Κέντρο Διατροφικών Διαταραχών του Ηνωμένου Βασιλείου (Master Practitioner in Eating Disorders from National Centre of Eating Disorders, www.eating-disorders.org.uk).\nΗ επιστροφή της στην Ελλάδα ξεκίνησε σε γνωστό βαριατρικό κέντρο της Αθήνας, όπου διετέλεσε υπεύθυνη διαιτολογικού τμήματος. Από το 2010 είναι Προϊσταμένη Διαιτολογικού Τμήματος Ιδιωτικής Κλινικής, ενώ παράλληλα διατηρεί το ιδιωτικό διαιτολογικό της γραφείο στην περιοχή του Ελληνικού στα Νότια Προάστια, πλησίον του Μετρό ‘Ελληνικό’ www.dietinfo.gr/map”.\nΕπόμενο “Κλικς” από τη νίκη του Εθνικού κόντρα στον Ιωνικό ΝΦ (pics)\nΗ Γ’ Εθνική συνεχίστηκε με την 6η αγωνιστική του 5ου Ομίλου. Αναβλήθηκαν δυο αγώνες,…\nΗ Γ’ Εθνική συνεχίστηκε με την 6η αγωνιστική του 4ου Ομίλου. Εκεί ο Σπάρτακος Ιωαννί…\nΜε την 8η αγωνιστική και στον 3ο Όμιλο συνεχίστηκε η Γ’ Εθνική κατηγορίας μπάσκετ αν…


Πέμπτη, 08 Φεβρουαρίου 2018 18:50\tTennisnews Team\nΗ Τεχνική αλλά και η Προπονητική ενός αθλήματος όπως και του Τένις στην προκειμένη περίπτωση, είναι σκόπιμο και ωφέλιμο να μην βασίζονται σε γνώμες, απόψεις, αντιλήψεις, ιδεοληψίες η ακόμα και εμμονές αλλά σε Επιστημονικά δεδομένα.\nΞεκινώντας την σειρά των άρθρων αυτών λοιπόν, καλό θα ήταν πρώτα απ’ όλα λοιπόν να απαντήσουμε σε κάποια κύρια ερωτήματα που θα μας βοηθήσουν στην συνέχεια να καταλάβουμε καλύτερα.\nΤι εννοούμε με τον όρο Επιστημονικό;\nΠως και σε ποιά πεδία μπορεί η Επιστήμη να βοηθήσει το Άθλημα;\nΠοια είναι τα χαρακτηριστικά μιας Τεχνικής που βασίζεται σε επιστημονικά στοιχεία;\nΌταν λέμε Επιστημονικό εννοούμε κυρίως αυτό που μπορεί να αποδειχθεί. Αυτό που βασίζεται σε τεκμηριωμένη Γνώση. Είναι θεμελιώδες εδώ, να αντιληφθούμε τον διαχωρισμό μεταξύ της Γνώσης και της Πληροφορίας.\nΗ Γνώση και η Επιστήμη είναι συνυφασμένα.\nΠληροφορία είναι στην πραγματικότητα το οτιδήποτε, ακόμα και το λάθος. Υπάρχει η περίπτωση η Πληροφορία όχι μόνο να μην βοηθά αλλά ακόμα και να δυσκολεύει την απόκτηση Γνώσης. Στην εποχή που ζούμε, με το διαδίκτυο σε πλήρη ανάπτυξη, υπάρχει μια μεγάλη αύξηση των πληροφοριών που δεχόμαστε. Αυτό από την μία είναι καλό γιατί καθιστά την Γνώση εύκολα προσβάσιμη, αλλά από την άλλη όμως τείνει να καταστήσει την Πληροφορία κυρίαρχη. Θα πρέπει να υπάρξει ένα «φίλτρο» που να ξεχωρίζει την Πληροφορία από την Γνώση και το «φίλτρο» αυτό δεν μπορεί να είναι παρά η προϋπάρχουσα και η παράπλευρη Γνώση.\nΌταν λέμε Επιστήμη στο Άθλημα αναφερόμαστε κυρίως σε δύο πολύ βασικά πεδία. Την Φυσική - κυρίως την Μηχανική - και την Φυσιολογία.\nΣε ότι αφορά στην Φυσική θα μπορούσαμε να κάνουμε έναν επιπλέον διαχωρισμό. Σε αυτά που έχουν να κάνουν με το περιβάλλον δηλαδή την Μηχανική και την Αεροδυναμική και σε αυτά που έχουν να κάνουν με το σώμα μας κατά την εκτέλεση των τεχνικών, δηλαδή με τον τρόπο που η Μηχανική λειτουργεί μέσα στο σώμα μας. Αυτόν τον τομέα τον καλύπτει η Έμβιο - Μηχανική. Δηλαδή η μηχανική των ζώντων οργανισμών, των εν Βίω όντων.\nΣε ότι αφορά στην Φυσιολογία τώρα έχουμε να κάνουμε με την Ιατρική όπου εντάσσονται όλοι οι παράγοντες Υγείας, την Εργο-Φυσιολογία δηλαδή την Φυσιολογία του Έργου (που είναι ένας τομέας που άπτεται της Λειτουργίας του Ανθρωπίνου οργανισμού κατά την παραγωγή Έργου) και τη Λειτουργική Ανατομική (που αναφέρεται στην δυνατότητα αλλά και τους περιορισμούς της κίνησης του ανθρωπίνου σώματος με βάση την κατασκευή του) Όλα αυτά συνθέτουν την Κινησιολογία και την Προπονητική.\nΌταν λοιπόν λέμε Επιστήμη του Τένις, έχουμε μπροστά μας ένα τεράστιο φάσμα στοιχείων και εφαρμογών που μπορούν να βοηθήσουν έναν αθλητή από τα πολύ αρχικά στάδια εκμάθησης μέχρι - και ιδιαίτερα - τα πολύ τελικά στάδια απόδοσης.\nΤο τένις, είναι όμως ένα πολύ «Φυσικό» άθλημα. Ίσως το πιο «Φυσικό» άθλημα. Με τον όρο «Φυσικό» θέλουμε να ορίσουμε ένα άθλημα που κατά την εκτέλεσή του οι Φυσικοί Νόμοι παίζουν σημαντικό ρόλο στην απόδοση.\nΕίναι τόσο Φυσικό που ο Ισάακ Νεύτων παρατήρησε και περιέγραψε πρώτος, βλέποντας να παίζουν τένις, ένα φαινόμενο που μετέπειτα οριοθετήθηκε ως φαινόμενο Magnus (είναι η κάθετη δύναμη που επιδρά στην μπάλα λόγω της συνδυασμένης ιδιοπεριστροφής και μεταφορικής κίνησής της).\nΕίναι σαφές πως θα μπορούσαμε - και μπορούσαν όπως είδαμε στην περίπτωση του Νεύτωνος ακόμα και πριν ανακαλυφθούν κάποιοι νόμοι της φυσικής που βοηθούν το παιχνίδι – να παίζουμε Τένις χωρίς να ξέρουμε ή να ασχολούμαστε με τίποτα το Επιστημονικό γύρω από το άθλημα. Πως θα παίζαμε ? Θα κάναμε αυτό που αισθανόμασταν καλό και αποδοτικό.\nΣήμερα υπάρχουν πάρα πολλά επιστημονικά δεδομένα που αφορούν τόσο στην Κινησιολογία όσο και στην Φυσιολογία. Όλα αυτά μπορούμε να τα πούμε Επιστημονικά δεδομένα ή στοιχεία του αθλήματος και ακριβώς επειδή είναι Επιστημονικά είναι αποδεδειγμένα σωστά. Είναι ωφέλιμο να τα σεβόμαστε και να τα εκτελούμε αν θέλουμε να βελτιώσουμε την απόδοσή μας.\nΤο να γνωρίζουμε και να εκτελούμε τα Επιστημονικά δεδομένα γύρω από την Τεχνική αλλά και την Προπονητική θα οδηγήσει αναμφισβήτητα σε μια πολύ καλύτερη, μια πολύ πιο «Φυσική» εκτέλεση και σίγουρα σε μια κρίσιμα καλύτερη απόδοση. Το Φυσικό από πλευράς ανάλυσης με βάση την Εμβιομηχανική και το Φυσικό από πλευράς της Φυσιολογίας και της Ανατομίας ταυτίζονται. Κάθε πιο Φυσιολογική εκτέλεση είναι ταυτόχρονα και μια πιο σωστή Εμβιομηχανικά εκτέλεση και αντίθετα.\nΠαρ’ όλα αυτά η συνήθης άποψη είναι ότι το Επιστημονικό είναι κάτι ανούσια λεπτομερές. Αφύσικο και κατ’ επέκταση μη αποδοτικό με όρους εμπειρικής αντίληψης, ή ακόμα και άχρηστο στην εφαρμογή του. Στην πραγματικότητα όμως το Επιστημονικά ζητούμενο είναι να ταυτιστεί κατά την εκτέλεση το Φυσιολογικό με το Φυσικό που στην πραγματικότητα είναι ένα και το αυτό.\nΤο Επιστημονικό λοιπόν είναι το Φυσιολογικό, οδηγεί, σε μια πιο εύκολη και πιο απλή τεχνική εκτέλεση, σε μια πιο φυσική και όχι σε μια πιο αφύσικη κίνηση.


ΑΕΚ - ΠΑΣ Λαμία 1-0 (ΤΕΛΙΚΟ) | Λαμιακός Τύπος\nΤετ, 22/09/2021 - 20:30 | lamiakos | Αθλητικά\nΟλοκληρώθηκε η πολύ σπουδαία αναμέτρηση του ΠΑΣ Λαμία με την ΑΕΚ στο ΟΑΚΑ που διεξήχθη στο πλαίσιο της εμβόλιμης, 3ης, αγωνιστικής του πρωταθλήματος της Super League Interwetten.\nΟι "κυανόλευκοι" παρά τη δυσκολία του αγώνα κόντρα στην "Ένωση", θα προσπαθήσουν να πάρουν το πρώτο τους θετικό αποτέλεσμα στη φετινή σεζόν, αφού στα δύο πρώτα παιχνίδια κόντρα σε Βόλο και Ολυμπιακό, δεν έχει καταφέρει να προσθέσει βαθμό ή βαθμούς στη συγκομιδή τους.\nΑΕΚ (Βλάνταν Μιλόγεβιτς): Στάνκοβιτς, Μισελέν, Χατζισαφί, Τζαβέλλας, Βράνιες, Λε Ταλέκ, Σιμάνσκι, Άμραμπατ, Τσούμπερ, Γέβτιτς και Αραούχο.\nΠΑΣ Λαμία (Μιχάλης Γρηγορίου): Γκαραβέλης, Μαζουλουξής, Αντέτζο, Βύντρα, Σαραμαντάς, Τζανδάρης, Νούνιες, Ελευθεριάδης, Μανούσος, Μανουσάκης, Ρόμανιτς\n6' Πρώτη καλή στιγμή στο παιχνίδι για τη Λαμία όταν ο Ρόμανιτς από τη γωνία της περιοχής και αριστερά, έκανε το σουτ, αλλά η μπάλα πέρασε δίπλα από το αριστερό δοκάρι του Στάνκοβιτς.\n8' Πρώτη καλή στιγμή και για την ΑΕΚ στο ματς, όταν από γύρισμα του Αραούχο, ο Σιμάνσκι έκανε το σουτ λίγο μέσα από την περιοχή, αλλά ο Βύντρα έβαλε την κόντρα και παραχώρησε κόρνερ.\n9' Νέα ευκαιρία για την ΑΕΚ. Μετά από κόρνερ του Γέβτιτς, ο Τζαβέλλας έκανε την κεφαλιά, με τον Γκαραβέλη να αποκρούει με διπλή προσπάθεια.\n14' Νέα καλή φάση για την "Ένωση", με τον Άμραμπατ να βγάζει τη σέντρα από δεξιά, ο Αραούχο γίνεται αποδέκτης αλλά γλίστρησε και έχασε την ισορροπία του.\n20' Και πάλι ευκαιρία για την ΑΕΚ. Ο Αραούχο έκανε την κάθετη στον Τσούμπερ, που όμως άνοιξε το κοντρόλ και τον πρόλαβε ο Γκαραβέλης.\n31' Νέα καλή στιγμή για την ΑΕΚ, όταν ο Τσούμπερ έκανε την πάσα, με τον Σιμάνσκι να κάνει το σουτ από το ύψος της περιοχής, με τη μπάλα να φεύγει άουτ.\n34' Και πάλι στο προσκήνιο η ΑΕΚ, όταν ο Τσούμπερ βρήκε ωραία από αριστερά τον Σιμάνσκι, αυτός έβγαλε "κάθετη" στον Αραούχο, που προσπάθησε να περάσει και τον Γκαραβέλη και από πλάγια θέση, με το ανάποδο πόδι (σ.σ.; ραμπόνα), προσπάθησε να σουτάρει, με τη μπάλα να φεύγει άουτ.\n37' Απευθείας εκτέλεση φάουλ του Τσούμπερ για την ΑΕΚ, μπλόκαρε εύκολα ο Γκαραβέλης.\n45' Ενα λεπτό για καθυστέρηση\n45+1 Σουτ του Τσούμπερ, χωρίς δύναμη για την ΑΕΚ, η μπάλα στην αγκαλιά του Γκαραβέλη.\n46' Αλλαγή για την ΑΕΚ. Ο Τάνκοβιτς πέρασε στη θέση του Άμραμπατ, ο οποίος λόγω ενοχλήσεων, δεν συνεχίζει στην επανάληψη.\n51' Καλή στιγμή για Λαμία να ανοίξει το σκορ, όταν από κακή αντίδραση από την άμυνα της ΑΕΚ στο κόρνερ του Ελευθεριάδη, ο Μανουσάκης από καλή θέση απείλησε.\n52' Πέναλτι ζήτησε η ΑΕΚ, σε πτώση του Τάνκοβιτς στην περιοχή, ο Ζαμπαλάς, διέταξε να συνεχιστεί ο αγώνας.\n55' Σπουδαία χαμένη ευκαιρία για τη Λαμία να πετύχει γκολ, όταν ο Χατζισαφί έκανε τάκλιν πάνω στον Ελευθεριάδη που είχε βγει τετ-α-τετ με τον Στάνκοβιτς.\n63' Μεγάλη στιγμή για τη Λαμία να ανοίξει το σκορ όταν ο Ελευθεριάδης εκτέλεσε φάουλ, το τείχος της ΑΕΚ έδιωξε και στη συνέχεια το σουτ του Τζανδάρη έδιωξε με υπερένταση ο Στάνκοβιτς σε κόρνερ.\n64΄Διπλή αλλαγή για την ΑΕΚ. Ο Ανσαριφάρντ και ο Σάκοφ πέρασαν στη θέση των Γέφτιτς και Σιμάνσκι.\n65' Διπλή αλλαγή για τη Λαμία. Οι Καραμάνος, Ταϊρόν και Προβυδάκης πέρασαν στη θέση των Μανούσου, Μανουσάκη και Τζανδάρη.\n67' Γκολ για την ΑΕΚ. Από κάθετη του Χατζισαφί, η μπάλα από τα πόδια του Τάνκοβιτς και με τη βοήθεια της τύχης αφού μετά από κόντρες, έφτασε στον Αραούχο που σούταρε μέσα από την περιοχή και νίκησε τον Γκαραβέλη για να κάνει το 1-0 για τον δικέφαλο.\n73' Αλλαγή για την ΑΕΚ. Ο Μάνταλος πέρασε στη θέση του Αραούχο.\n74' Αλλαγή για τη Λαμία. Ο Βλαχομήτρος πέρασε στη θέση του Ελευθεριάδη.\n77' Καλή στιγμή για την ΑΕΚ να πετύχει και δεύτερο τέρμα, όταν ο Ανσαριφάρντ έδωσε στον Μάνταλο, εκείνος προσπάθησε με το εξωτερικό φάλτσο να σκοράρει, αλλά ο Γκαραβέλης μπλόκαρε σταθερά.\n79' Ο Ρόμανιτς χάνει τεράστια ευκαιρία για να κάνει το 1-1 όταν βγήκε τετ-α-τετ, αλλά πλασάρει άουτ. Ο βοηθός ωστόσο σήκωσε τη σημαία.\n80' Μετά από εκτέλεση φάουλ, ο Αντέτζο έκανε την κεφαλιά, με τη μπάλα να καταλήγει άουτ.\n84' Πολύ καλή φάση για την ΑΕΚ. Ο Μάνταλος μπαίνει στην περιοχή, κάνει το διαγώνιο σουτ, αλλά ο Γκαραβέλης τον σταματά.\n85' Διαμαρτυρίες από πλευράς Λαμίας, σε πτώση του Καραμάνου από κόντρα με τον Σάκχοφ. Από το ριπλέι, φαίνεται ότι ο ποδοσφαιριστής της ΑΕΚ, σπρώχνει τον Καραμάνο.\n85' Στην αντεπίθεση η ΑΕΚ φτάνει κοντά στο γκολ με τον Μάνταλο, που όμως τον σταματά ο Γκαραβέλης και πάλι.\n88' Αλλαγή για τη Λαμία. Ο Μαρτίνεθ πέρασε στη θέση του Νούνιες.\n89' Δοκάρι για την ΑΕΚ. Μετά από κόρνερ, η μπάλα έφτασε στο δεύτερο δοκάρι, δεν μπόρεσε από κοντά να σκοράρει ο Λε Ταλέκ..\n90' Τρία τα λεπτά των καθυστερήσεων.\n90+1' Αλλαγή για την ΑΕΚ. Ο Σβάρνας πέρασε στη θέση του Μισελέν.\n90+4' Λήξη της αναμέτρησης\nΣίξερς - Μπακς 109-118: Ο Γιάννης Αντετοκούνμπο καθάρισε το ματς των μεγάλων απουσιών\nΣε ρόλο πρωταγωνιστή ο Αστέρας Σταυρού τη φετινή σεζόν